Мини домашние животные: Доступ с вашего IP-адреса временно ограничен — Авито

Страница не найдена — Knigausa Bookstore: Russian Books

All productАвтомобильный транспортАнглийский языкАппаратное обеспечениеАрхитектураАстрономияАудиокнигиАфоризмы. ЦитатыБизнес литератураБизнес. ПредпринимательствоБиографии. Мемуары. АфоризмыБиографии. Мемуары. ВоспоминанияБиология. Зоология. БотаникаБлокноты, книги для записей, тетрадиБоевые искусстваБух учет. Аудит. НалогиВетеринарная медицинаВоспитаниеВсемирная историяГигиена. СанитарияГосударственное, конституционное, административное право РоссииГуманитарные наукиДекоративно-прикладное искусствоДетективДетская и подростковая литератураДетская фантастика и фэнтезиДетские подарочные книгиДетские энциклопедииДетям и родителямДля детей и юношестваДля самых маленькихДомДом. Сад. Досуг. ЖивотныеДомашние животныеДосугДошкольное обучениеДраматургияЕда и напиткиЕстественнонаучные дисциплиныЕстественные наукиЕстествознаниеЖивопись и дизайнЖивотныеЗарубежная классическая прозаЗарубежная приключенческая литератураЗарубежная сентиментальная литератураЗарубежная современная прозаЗарубежная фантастикаЗарубежные триллерыЗарубежный детективЗарубежный исторический романЗдоровый образ жизниЗдоровьеЗдоровье, красота, спортИгрушкиИгрушки из дереваИностранные языкиИнтерьер и дизайнИнформатикаИнформационные технологииИскусство и искусствоведениеИскусство и культураИскусство разных стран и народовИскусствоведениеИсторическая литератураИсторияИсторияИстория военного делаИстория зарубежных странИстория культурыИстория РоссииКалендари, гороскопыКардиология. ГематологияКарты и путеводителиКино. Театр. ТелевидениеКнигиКниги для родителей и учителейКниги о едеКомиксы. ЮморКоммунальное хозяйствоКомнатные растенияКомпьютерная литература для профессионаловКомпьютерные сети. ИнтернетКраеведение. МосквоведениеКрасотаКритикаКулинария и консервированиеКулинарные книгиКультураКурортотерапияЛечение животныхЛитература для детейЛитература. ФилологияЛогопедияМаркетинг. Реклама. PRМаркетинг. СМИ. HRМатематикаМедицинаМистическая фантастикаМода и стильМузыкаМузыкаМХК. Изобразительное искусство. МузыкаНаборы для творчестваНапиткиНастольные игрыНауки и образованиеНауки о землеНаучно-популярная литератураНемецкий языкНетрадиционная медицинаО детяхОбучениеОбщая психологияОбществознание. ГраждановедениеОнкологияОрганизация досугаОхота. Рыбалка. Сбор грибов и ягодПедагогикаПодарочные книгиПодростковая литератураПолитэкономияПолитэкономияПопулярная психологияПопулярная экономическая литератураПопулярный Non-fictionПоэзияПриключенческая литератураПрограммированиеПрограммное обеспечениеПрозаПрочиеПсихологияПсихология. Религия. ЭзотерикаПублицистика. ЭссеистикаПутешествияРадиоэлектроника. СвязьРазвивающая и обучающая литератураРазвлечения. Кроссворды. Головоломки. РебусыРелигияРемонт. СтроительствоРоссийская сентиментальная литератураРоссийская фантастикаРоссийские триллерыРоссийский детективРусская классическая прозаРусская современная прозаРусский язык и литератураСадСентиментальная литератураСловариСловари и справочникиСМИ. Культурология. Книжное делоСобрания сочиненийСпортСтоматологияСтроительствоСувенирыТеория и история искусстваТеория и история музыкиТерапияТехническая и бизнес литератураТранспортТриллерыТуризмУниверсальные энциклопедии и справочникиУправление. МенеджментУходУчебная литератураФантастикаФантастический боевикФармакология. Фармакодинамика. ФармакокинетикаФизикаФизика. Химия.ФилософияФилософияФинансовое право. Налоговое правоФинансы. Банковское делоФольклор. Народное творчествоФотоальбомы. ФотовыставкиФотографияФотоискусство и фототехникаФранцузский языкФэнтезиХудожественная литератураХудожественно-документальная прозаЦветыШитье. Вышивание. Вязание. ПлетениеЭзотерикаЭкономическая литератураЭмбриология, анатомия и гистология человекаЭнциклопедииЭнциклопедии и атласы для детей старше 6-ти летЭтикаЭтикаЭтнография. ЭтнологияЮмор и сатираЮридическая литератураЯзыкознание

  • Книги
  • Театральная касса
  • Картина TV
  • Сувениры
  • Игрушки
  • Контакт

ГЛАЗКИ-МИНИ. ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ(нов)

Выберите категорию:

Все Энциклопедии » Большие общие энциклопедии » Серия детская энциклопедия » Серия Энциклопедии вопросов » Серия в мире знаний » Серия лучшая детская энциклопедия ЛДЭ » Серия полная энциклопедия Эксмо » 1000 почему и отчего » Гигантозавр » 4D энциклопедии »» 4D книги » 4D мини-энциклопедии »» Живые книги Сказки » Все лучшие сказки ВЛС » Серия мой малыш » Панорамные книжки 3D » Книги с крупными буквами ККБ » Большая книга сказок для малышей » Серия любимые сказки (подарочные) » Сборники детских сказок » Серия 3 любимых сказки » Disney Рассказы, стихи и повести » Серия внеклассное чтение Росмэн » Хрестоматия » Детская библиотека Росмэн ДБР » Школьная библиотека Проф-Пресс » Сборники рассказов » Серия Школьная библиотека Самовар » Чтение — Лучшее Учение » Книги Астрид Линдгрен » Библиотека школьника Книги для подростков » Гарри Поттер » Дневнички и Анкеты для друзей » Изадора Мун » Анна и Эльза(Холодное сердце) » Ведьмак » Кот детектив » Детективное агентсво » Дети леса » Дневник Стива Развивающие книги, учебники и Пособия » Школа семи гномов Мозаика-Синтез » Большая книга игр » Игры, головоломки и лабиринты » Апликации, поделки, вырезалки, наклейки » Учебники и пособия » Прописи и развивашки » Игры задания, аппликации и пособия » Три кота. Развивающие наклейки. » Умный зайка. » Английский Язык Книжки на картоне » Лицензионные картонки (Фиксики, Смешарики, Лунтик, и т.д.) »» ЛУНТИК Картонки »» Фиксики Картонки » Книжки на картоне » Книжки на картоне с глазками » Книжки на картоне с глазками мини » Мы читаем по слогам Подарочные издания » Панорамные книжки 3D » Большие сборники сказок » Гарри Поттер » Книги про единорогов Комиксы » Леди Баг и Супер-Кот. Истории » Disney Comics » Рик и Морти Раскраски » Мегараскраска Проф-Пресс » Макси-раскраска Детская психология, Эмоциональное развитие ребенка Альбомы для новорожденных Детское творчество Бестселлеры Портфели и Рюкзаки » GRIZZLY » Феникс+

Производитель:

ВсеDevarGRIZZLYАСТАтбергКаляка-МалякаМахаон Азбука-АттикусМифМозаика СинтезПроф ПрессРосмэнФеникс+Эксмо

Мини-зоопарк ЦПКиО им. С.М. Кирова

Мини-зоопарк основан в 2005 г. и расположен в части Парка, исторически носящее название «Роща»

Любопытно, что именно в этой части парка в XIX века располагалась ферма. На ферме содержались и разводились домашние животные.

С 2005 и до 2010 г., на территории мини-зоопарка выставлялись животные из различных коллекций. Для выставки своих животных предоставляли Ленинградский зоопарк и частные владельцы.

С 2010 г. в ЦПКиО им. С.М. Кирова стартовала программа развития мини-зоопарка «Зоосфера». В рамках этой программы в мини-зоопарке были обновлены старые и построены новые вольеры для животных. Мини-зоопарк включен в экологический маршрут по парку.

Часы работы:  с 10 ч. до 22 ч. 

Обитатели мини-зоопарка


  • Ворон черный

    Это крупнейший представитель воробьинообразных птиц. Ворон — осторожная птица. Умеет хорошо передвигаться по земле. Ворон — одна из немногих птиц, способных выполнять маневры, аналогичные авиационным фигурам пилотажа. Благодаря высокой пластичности в выборе мест обитания и кормов ворона можно встретить на самых разнообразных ландшафтах, от арктических побережий до высокогорной тундры и пустынь. Употребляет в пищу почти всё съедобное, что способен поймать либо найти. Добывая пропитание, птица иногда проявляет удивительную находчивость, несвойственную для других видов птиц. Продолжительность жизни ворона в дикой природе составляет 10—15 лет. В неволе эти птицы могут прожить значительно дольше. Известны случаи, когда особи в неволе доживали до 75 лет.

  • Куры

    Брама

    Названные в честь индийской реки Брахмапутра гигантские курочки, обладающие спокойным характером, аристократическим видом и высокой продуктивностью, давно стали любимцами птицеводов всего мира. Породу вывели американцы. Ее презентация состоялась в 1850 году на сельскохозяйственной выставке в Бостоне. Окрас различного цвета. Оперение серебристо-белое, серое, коричневое, куропатчатое, черное.

    Китайские шелковые

    Это очень древняя порода, первые представители которой были выведены в Китае. Известный путешественник Марко Поло уже в 13-м веке в своих записках о Китае достаточно подробно описал этих удивительных пернатых. Оперение этих птиц мягкое и шелковистое, больше напоминает шерстяной или волосяной покров пушных зверей. Существует несколько подвидов декоративных китайских кур, в зависимости от окраски оперения: белые, черные, голубые, дикие, красные, желтые и другие.

    Павловские (золотистые, серебристые)

    Павловские куры – одни из наиболее древних представителей этих птиц, выведенных когда-либо на территории России. Название эти птицы получили в честь села Павлово, расположенного в Нижегородской губернии. Это небольшие, легкие курочки, имеющие грациозную осанку. По окраске оперения существует две разновидности кур этой породы: золотисто-пятнистые и серебристо-пятнистые.

    Орпингтоны

    Эти куры — англичанки. Сохранила история даже имя их создателя – Уильям Кук. А названы они в честь города Орпингтон, который расположен в графстве Кент, откуда они и произошли. По цвету оперения имеется 11 разновидностей: чёрная, белая, жёлтая, фарфоровая, чёрно-белая, голубая, полосатая, красная, куропатчатая, березовая, жёлтая с черной каймой.

  • Лебедь-шипун

    Лебедь-шипун обитает в северной части Европы и Азии. Всюду довольно редок. Однако при помощи человека этот вид лебедей успешно прижился в Северной Америке, Южной Африке, Австралии. Основной корм — водные растения и находящиеся в них мелкие животные. Лебедь-шипун образует пожизненные моногамные пары. Оба родителя заботятся о выводке в течение четырёх-пяти месяцев. Птенцы всюду следуют со своей матерью, находясь у неё на спине. Продолжительность жизни птиц может составлять 28 лет. Шипун легко приживается в неволе и полуневоле, часто встречаются в водоёмах городских парков и садов, как декоративная птица.

  • Гуси

  • Гуси Холмогорские

    Порода появилась еще в 19 веке в центральных районах России, путем скрещивания китайских гусей с местной породой. Внешне холмогорские гуси отличаются от других пород массивным телом и большой округлой грудью. Их главная особенность — это горбатый клюв и «шишка» над клювом которая формируется окончательно только в 3 года.  Оперение может быть белым, пегим или серым.

    Крупные серые

    В основу породы положены скрещивания тулузских гусей с роменскими в НИИ птицеводства в Украине в 30-е годы. Когда началась Великая Отечественная война, племенные птицы были переданы на сохранение в тамбовскую область в совхоз «Арженка». В итоге получена продуктивная порода серых гусей, подразделяющаяся на два экотипа по месту получения: борковский (украинский) и тамбовский степной.

  • Индюки

    Белый широкогрудый

    Порода белых широкогрудых индюков выведена на территории Северной Америки в середине 60-х годов прошлого века, путем скрещивания белой голландской индейки и бронзовых широкогрудых индюков.

    Северокавказский бронзовый

    Северокавказская бронзовая порода считается одной из старейших отечественных пород. Вывели ее селекционеры Ставрополья сразу после Великой Отечественной войны, скрестив несколько местных пород индюков с бронзовыми широкогрудыми.  Чаще всего она разводится в южной полосе России (Северный Кавказ) и в средней Азии, но способна хорошо акклиматизироваться и в других регионах.

  • Утки-бегунки

    Индийский бегунок — одна из четырех древнейших пород домашних уток. В Юго-Восточной Азии их разводят уже более двух тысяч лет. В Европу утки попали в начале XIX века, привезенные на кораблях Ост-Индийской компании, а в Советский Союз появились только в 1926 году. В начале их называли пингвиновы утки или пингвинки (Penguin Duck). Говорят, что название им дал сам Чарльз Дарвин. Позднее появилось официальное обозначение породы — индийский бегун (Indian Runner).

  • Обыкновенная цесарка

    Птица из семейства цесарковых. Единственный вид рода Numida, который был одомашнен человеком. Распространена в Африке (южнее пустыни Сахары) и на острове Мадагаскар. Хорошо бегают, в случае опасности предупреждают друг друга пронзительными криками и поднимаются на крыло. Ночуют на деревьях. Родина одомашненной обыкновенной цесарки — Западная и центрально-южная Африка. В античные времена домашняя цесарка попала из Африки в Древнюю Грецию и Древний Рим.

  • Фазаны

  • Фазан охотничий

    Название птицы, закрепившееся в русском и многих других языках, происходит от города Фазис. Обыкновенный фазан распространён от Турции до Приморского края и Корейского полуострова, включая Предкавказье и дельту Волги, Среднюю и Центральную Азию (Афганистан, Монголию) и бо́льшую часть Китая, и на юго-востоке до северного Вьетнама. Питается семенами, мелкими плодами, ягодами (на Кавказе — облепиха и черноягодник), побегами растений. Поедает также зёрна, насекомых, моллюсков, червей.

    Фазан серебристый

    Ареал — южный Китай, восточная Бирма, Индокитай, Хайнань. Места обитания — обширные участки травянистых зарослей, обрамленные лесами. Окраска оперения подвержена географической изменчивости, выделяют до 14 расцветок.

    Фазан алмазный

    Птица рода воротничковых фазанов. Родина этой птицы со сказочным разноцветным оперением находится в Восточной Азии. В 1828-м году алмазный фазан был привезен в Англию, где акклиматизировался и живет по сей день.

    Фазан королевский

    Распространен королевский фазан в горных лесах Северного и Среднего Китая на высоте от 300 до 1800 м над уровнем моря. В Европу этих птиц завезли в начале прошлого столетия.

    Фазан золотой красный

    Птица рода воротничковых фазанов. Один из самых ярких представителей семейства фазановых. Родиной этой красивой птицы является западный Китай. Самцы отличаются очень красивым оперением, и поэтому представители вида в качестве декоративных птиц содержатся в зоопарках и на птицефермах. В Европе золотых фазанов можно наблюдать главным образом в неволе. В Средней Европе и Великобритании существуют полудикие популяции золотого фазана, однако этих пугливых птиц в природных условиях увидеть сложно.

    Фазан золотой желтый (лимонный)

    В Европейских странах Золотой фазан появился несколько столетий назад. По разным источникам привезли его из Китая в XVIII или XIX веке. Поначалу птицы плохо переносили смену природных условий, некоторые особи сбегали на волю и там погибали от холода или лап хищников. Постепенно золотые фазаны адаптировались к климату Европы, и их популяция стала расти. У себя на родине Золотой фазан живет на воле, выбрав для себя идеальное место обитания. Пернатые заселили подгорья Тибета, где проживают на высоте 2 тысячи метров над уровнем моря.


  • Козы камерунские

    Камерунская – одна из самых древних пород коз. История ее происхождения берет начало в Африке, в Камеруне, и насчитывает уже более 10 тысяч лет. В условиях тропиков и субтропиков (от Заира до Судана), камерунская коза – одно из самых главных домашних животных. Окрас животных колеблется от карамельных до тёмно-коричневых цветов и от пепельного оттенка до угольно-чёрного. В своей естественной среде обитания камерунские козы хорошо лазают по деревьям и скалам.
  • Овца (куйбышевская порода)

    Своим названием овцы обязаны Куйбышевской области, где были выведены в конце 40-х годов прошлого века. Характерный признак породы – отсутствие рогов у представителей обоих полов.

  • Северный олень

    Европейский северный олень, парнокопытное млекопитающее семейства оленевых, единственный представитель рода Северные олени. У этой породы рога имеют как самцы, так и самки. Обитает в тундре и тайге Евразии и Северной Америки, на ряде островов Северного Ледовитого океана. Существует как в диком, так и в домашнем состоянии. В дикой природе – животное стадное. В питании значительную долю занимают лишайники. Большую часть года олени добывают корм из-под снега.

  • Лисица обыкновенная (рыжая), серебристый подвид

    Хищное млекопитающее семейства псовых. Распространена весьма широко: на всей территории Европы, Северной Африки, большей части Азии, в Северной Америке. Многообразие окраски и величины лисицы связано с широтой её ареала и условиями существования.  В неволе звери доживают до 20—25 лет. Лисица, хотя и принадлежит к типичным хищникам, питается очень разнообразными кормами. Традиционно лиса является персонажем сказок.

  • Осёл

    Одомашненный подвид дикого осла, сыгравший важную историческую роль в развитии хозяйства и культуры человека. От своих более крупных родственников осёл отличается тем, что гораздо легче переносит отсутствие кормов и воды. Он кормится травянистой и кустарниковой растительностью. Эти животные плохо переносят сырость и зимой нуждаются в сухих помещениях.

  • Павлин обыкновенный (индийский)

    Наиболее многочисленный вид павлинов. Имеет целый ряд цветовых вариаций окраса. Одомашнен человеком. Характерным признаком самца является сильное развитие верхних кроющих перьев, ошибочно принимаемых за хвост. Широко распространён в Бангладеш, Непале, Пакистане, Индии и Шри-Ланке на высоте до 2000 м над уровнем моря, обитает в джунглях и лесистых местностях, на культивируемых землях и вблизи деревень, предпочитая заросли кустарников, лесные вырубки и берега рек. Павлин снискал известность в искусстве, легендах, литературе и религии на протяжении более 3000 лет.

Домашние животные с игровым полем мини

Описание товара «Домашние животные с игровым полем мини»

Комплектация: Игровое поле 20х30 см, домик 15х10 см, лошадь 7х10 см, овечка 7х5 см, корова 7х10 см, петушок 7х5 см, кошка 7х5 см, собачка 7х5 см, поросенок 7х5 см, коза 7х10 см, утка 5х5 см, гусь 5х5 см, дерево 15х10 см, солнышко 4,5х4,5 см.

Игрушки от компании Lip Lip — это удивительные развивающие авторские игры из ковролина, уникальные наборы, которые являются одновременно креативными конструкторами, интересными сюжетными играми, обучающими дидактическими пособиями, а также сенсорными развивающими игрушками. Это современное игровое оборудование, которое отлично подходит для детских садов и для занятий дома.

Характеристики товара «Домашние животные с игровым полем мини»

Цвет

Цвет может быть примерным или определяться по цвету, которого больше всего на деталях товара.

:

разные цвета

Возраст:

2-6 лет

Если товара нет в наличии

Этот товар возможно приобрести под заказ. Для оформления предзаказа необходимо позвонить по телефону или написать нам на почту — [email protected] и сообщить какое количество и каких костюмов вам необходимо. Мы сделаем под вас заявку на предприятие и когда она будет выполнена — свяжемся с вами!

Заказывайте необходимое вам количество товаров индивидуально!

:

можно оформить предзаказ

Домашние животные с игровым полем мини: отзывы от реальных покупателей

Сообщения не найдены

Написать отзыв

Mini Pets для Android — Скачать APK

★★★ БОЛЕЕ 1,3 МЛН ЗАГРУЗКИ! ★★★

Смотрите, как животные влюбляются!
Дом их младенцев!
Найдите самых странных животных, которые когда-либо выходили на свидание с животными!

Все это БЕСПЛАТНО!

ПРИМЕЧАНИЕ. Для работы Mini Pets требуется подключение к Интернету.

★ ОБ ИГРЕ ★

СОТНИ ЖИВОТНЫХ
От гепарда до совы, от кенгуру до морской черепахи и многое другое! Mini Pets позволяет приютить и позаботиться о самых симпатичных животных на Земле! Здесь буквально сотни животных! (Более 120 и продолжает расти)

УКРАШИТЕ ВАШЕ ПРИБЫЛЬЕ
Полностью настраиваемое убежище со множеством предметов на Рынке! Покупайте удивительные украшения, растительность и магазины, чтобы ваши посетители были довольны! Магазины также являются важным источником дохода для вашего приюта для животных!

CUTE BABIES
Улучшайте приюты для своих питомцев и приходите в детскую, чтобы поприветствовать их милых малышей. Какое прекрасное дополнение к семье!

ДАТЫ ЖИВОТНЫХ
Порода новых, экзотических и некоторых ранее не встречавшихся видов! Пригласите своих животных на свидания, наблюдайте, как они влюбляются, и открывайте для себя красивых существ!

СОЦИАЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Добавляйте друзей, посещайте и оценивайте их убежище, проверяйте других игроков сообщества. Игра также поддерживает интеграцию с Facebook. Вы можете войти в свою учетную запись Facebook и пригласить своих друзей поиграть в Mini Pets!

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

★ ИГРАТЬ БЕСПЛАТНО!
★ Устанавливайте свидания между животными разных видов и создавайте новые фантастические создания!
★ Дом и уход за милыми ДЕТЯМИ
★ Магазины и торговые тележки, которые помогут вам заработать больше
★ Поделитесь своими достижениями с друзьями на Facebook
★ Более 120 животных, добавляются новые
★ Красивая и красочная графика сетчатки
★ Нанимайте смотрителей чтобы помочь вам построить свое убежище
★ Выполняйте задания, чтобы заработать награды
★ Тонны украшений, чтобы персонализировать свое убежище

Присоединяйтесь к веселью, постройте и поделитесь лучшим приютом для животных!

* Чтобы Mini Pets работали как можно более плавно, некоторые устройства будут иметь текстуры SD, а некоторые — HD.Игра выберет лучший вариант в зависимости от оборудования вашего устройства.

*************************************
Узнайте больше о Miniclip:
http : //www.miniclip.com

Подпишитесь на Mini Pets на Facebook:
http://www.facebook.com/pages/Mini-Pets/229347237102050?ref=hl

Подпишитесь на Miniclip в Twitter:
http: // twitter.com/#!/miniclip

Стратегия | Вики Сообщества

Продюсировал Vampwhitedove до того, как я стал участником.

Привет Как я успешно играл в мини-питомцев.Это долгий и утомительный метод, но он работает, не тратя ни копейки реальных денег, поскольку игра запрограммирована так, чтобы вы надеялись, что вы это сделаете. Установлено, что у вас в конечном итоге закончатся бриллианты и / или деньги, или вы будете вечно ждать, пока что-то произойдет. Терпение — достоинство в этой игре, и терпение преобладает.

Сначала я завожу своего первого питомца — собаку породы бигль. Я перехожу к третьему обновлению, но не позволяю ему размножаться. Держите его в незавершенном режиме первого обновления, пока не почувствуете, что у вас достаточно алмазов и денег для продолжения.Моя цель — повысить уровень и расширить свою собственность, прежде чем я займусь собакой и другими животными.

Я зарабатываю деньги и алмазы, посещая дворы других игроков и кормя их питомцев. По мере повышения уровня оплата и опыт тоже повышаются. Продолжайте делать это, пока у вас не будет тонны денег и алмазов, поскольку они вам понадобятся все. Общая стоимость наличных, известных в игре, составляет почти 4 000 000 000 и почти 900 алмазов. Если вы достигнете этой цели до того, как начнете игру без расширений, это будет самый простой способ, и вы все равно заработаете больше денег и алмазов, когда начнете играть.Вам предстоит пройти 65 уровней. И, конечно, хорошее начало очень поможет.

Как играть дальше, зависит от вас, но выбирайте свой выбор с умом и смотрите, что от вас требует игра. Мой совет: если это не приносит денег, не тратьте на это деньги. Кого волнует, как красиво выглядит ваш двор, ведь все это займет ценное место, необходимое для животных. После того, как вы расширились несколько раз, подумайте о том, чтобы украсить свой двор, так как тогда у вас будет достаточно места и вы получите новые квесты.

После прохождения нескольких сценариев этот метод оказался лучшим для этой игры. Это также может работать для других подобных игр. Просто запустите игру без обновления, наберитесь терпения и просмотрите другие места, чтобы заработать дополнительные деньги и драгоценные камни, подождите, пока вы сможете несколько раз расшириться, прежде чем начинать игру, и следите за тем, что игра хочет, чтобы вы улучшили. Хорошее эмпирическое правило: если он не приносит драгоценных камней или денег, не беспокойтесь об этом позже в игре, но не пропускайте их полностью, поскольку они содержат другие квесты.

Amazon.com: Мини-домашние животные Барби, набор из 2 кошек или пуделей с аксессуарами: игрушки и игры


Цена: 34 доллара.79 + Без залога за импорт и $ 18,79 за доставку в Российскую Федерацию Подробности
  • Убедитесь, что это подходит введя номер вашей модели.
  • В набор мини-питомцев Барби входят 2 питомца и мини-переноска.
  • Супер милые домашние животные с движением «качающаяся голова»
  • Пудели примерно 2,25 дюйма в высоту.
  • Кошки примерно 1,75 и 2 дюйма в высоту.
  • Возраст 3+

Mini PET KIT (A) Автономный набор для сборки домашних животных

(обновлено в октябре 2020 г.) — Теперь с дополнительной клавиатурой Deluxe Chiclet — Сменная материнская плата PET доступна здесь

Если вы не хотите собирать наши наборы.Вы найдете предварительно собранные MINIPET или менестрелей здесь

Полнофункциональный компьютер на базе 6502, совместимый с Commodore PET 2001N-32 (3032/4032 *).

Четверть размера и десятая часть потребляемой мощности!

Текстовый режим 40×25 выводит на композитный видеосигнал PAL / NTSC или может работать с мониторами PET 9 «или 12»

Полный порт IEEE-488, порт пользователя и один порт набора данных (второй порт через заголовок контакта)

Встроенный пьезозуммер, как на более поздних ПЭТ.

ОЗУ 32 КБ, ПЗУ 28 КБ, выбор BASIC 1/2/4 с поддержкой обычной или деловой ** клавиатуры.

Использует все новые детали, которые в настоящее время производятся, в том числе ЦП WDC 65C02S и микросхемы ввода-вывода W65C21N / 22N.

Все детали имеют сквозное отверстие, что упрощает сборку. Для всех микросхем предусмотрены высококачественные точеные штыревые гнезда.

Обновленная клавиатура:

Клавиатура optinal Deluxe Chiclet теперь заменяет устаревшую базовую клавиатуру. Это действительно выглядит и ощущается как деталь: D

Опции:

SD2PET Дисковод для SD-карт, идеальный компаньон для любого комплекта.Быстрая загрузка файлов PRG файлов образов дисков D64 / D80 / D82 с SD-карты.

Если вам требуется замена материнской платы для размещения в ПЭТ-корпусе, используйте источник питания ПЭТ, клавиатуру, монитор. Питание от оригинального источника питания для домашних животных (5 или 9 контактов). Подходящая замена для ПЭТ-корпусов 2001 / 2001N / 30xx / 40xx, а также 80xx и 80xx-SK, но по-прежнему будет выводить 40 колонок. Вам понадобится Mini-Internal

.

На фотографиях и видео могут отображаться более ранние версии этого продукта.

* Это основано на технологии ПЭТ 2001N, 40 текстовых / символьных графических изображений.Он не имеет чипа CRTC в более поздних 12-дюймовых мониторных ПЭТ.

** Наиболее раннее программное обеспечение PET было разработано для обычной / графической клавиатуры (20-клавишная клавиатура), поэтому любые заголовки, которые обходят процедуры клавиатуры ОС, могут некорректно работать с бизнес-клавиатурой (11-клавишная клавиатура). Можно поддерживать клавиатуру VIC20 / C64 через альтернативное ПЗУ, но это не рекомендуется, так как некоторые клавиши отсутствуют или имеют другую маркировку.

Эксклюзивно для TFW8b.com MINI PET поставляется с СИНИМ светодиодом и DIP-переключателями #FACT

Tynemouth Software Mini-PET Blog Post

Давайте поговорим о системе мини-питомцев и о том, как ее улучшить: Guildwars2

Когда первый набор мини-питомцев ушел из Торгового поста Черного льва, я много думал о мини-питомцах .В настоящее время они могут свободно обмениваться в любой момент (даже после того, как вы применили один на вашем персонаже). Их также можно бросить в мистическую кузницу, чтобы получить случайного нового мини-питомца. Это хорошие вещи, которые мы хотим сохранить.

Вот и проблемы, которые, я думаю, нужно решить в какой-то момент. В настоящее время, если у вас нет сумки невидимого типа, если вы нажмете на депозит все коллекционные предметы, все мини-питомцы, которые у вас были с вами, будут отправлены на вкладку вашей коллекции в вашем банке. Если вы любите меня, у меня не было неделимой сумки, пока я не столкнулся с этой проблемой и не купил ее.Я всегда забывала и теряла своего маленького компаньона, когда занималась чем-то в этом мире. В настоящее время это единственный способ предотвратить это.

Теперь, когда у нас есть кошелек учетной записи, который используется всеми персонажами в вашей учетной записи, почему бы не реализовать новую вкладку в нашем меню героя (с символом птичьей клетки), которая похожа на вкладку с мини-питомцем в нашем банке? Преимущества этого заключаются в следующем:

  1. Используя эту систему, мы могли бы поделиться своими мини-питомцами со всеми нашими персонажами без необходимости бегать в банк и вытаскивать одного из них.Вы уже можете поделиться всеми своими мини-питомцами в своей учетной записи со всеми своими персонажами. Это ничего не изменит в действующей системе. Это только сделало бы мини-питомцев более доступными для всех игроков, у которых они есть.

  2. Вы сможете вызвать мини-питомца из этой новой вкладки «Мини-питомцы» в меню героя.

  3. Мини-питомцы по-прежнему можно будет вывести в ваш инвентарь, чтобы продать или объединить их в мистическую кузницу. Более того, вы можете связать питомцев в чате, продать их в Торговую лавку Черного льва и объединить их в мистической кузнице с помощью этой новой вкладки «Мини-питомцы».Это избавит от необходимости держать в инвентаре мини-питомцев. Эти маленькие парни не дешевы или их легко достать, иногда в зависимости от редкости, поэтому давайте упростим их хранение и хранение.

  4. Эта вкладка мини-питомцев доступна всем персонажам в учетной записи. Это полностью устраняет следующую проблему: если моя учетная запись будет взломана и кто-то решит удалить всех моих персонажей, мини-питомцы, которые были бы в нашем инвентаре, не будут потеряны. Да, они все еще могут войти в систему с персонажем и продавать ваших мини-питомцев, но сейчас это ничем не отличается.Они все еще могли бежать в ваш банк и опорожнять его.

Как вы думаете, ребята? Заставит ли вас эта система больше использовать мини-питомцев? Не могли бы вы почаще призывать еще одного, чтобы иметь с собой? Вы бы купили их в Торговом посту Черного Льва или сделали бы живые истории, чтобы получить их? Давайте обсудим! Не стесняйтесь критиковать это предложение и обсуждать текущее состояние мини-питомцев и их систему в игре.

П.С. Приносим извинения за грамматические ошибки или слова с орфографическими ошибками, сделал это на моем телефоне.

Guild Wars 2 Wiki (GW2W)

Предмет Редкость Счет
привязан
Завод
подводный
Первый выпуск Метод приобретения
Маленький теленок бегемота D Masterwork 1 1 Апрель 2013 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-львенок D Masterwork 1 1 Май 2013 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Цыпленок мини-моа D Masterwork 1 1 Май 2013 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Миниатюрный черный медвежонок D Masterwork 1 1 Май 2013 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Белый мини-котенок D Masterwork 1 1 Май 2013 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-ястреб D Masterwork 1 0 Битва за Львиную арку: Последствия Билет на миниатюрный черный лев
Мини-ворон D Мастерская 1 0 Битва за Львиную арку: Последствия Билет на миниатюрный черный лев
Мини-снежная сова D Masterwork 1 0 Битва за Львиную арку: Последствия Билет на миниатюрный черный лев
Мини-оранжевый котенок D Masterwork 1 1 Апрель 2014 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-белый медвежонок D Masterwork 1 1 Май 2014 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-поросенок D Masterwork 1 1 Май 2014 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-детеныш арктодуса D Masterwork 1 1 Май 2014 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-детеныш Ягуара D Masterwork 1 1 Май 2014 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Мини-вождь Утахейн E Редкий 1 0 Сентябрь 2014 г. Пакет дополнительных компонентов Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини Сванир E Редкий 1 0 Сентябрь 2014 г. Пакет дополнительных компонентов Магазин драгоценных камней
Мини-аватар дерева D Masterwork 1 1 Зимний день 2014 Магазин драгоценных камней
Мини Золотая Свинка D Masterwork 1 1 Март 2015 Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини Красная панда D Masterwork 1 1 Апрель 2015 Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини-лось D Masterwork 1 1 Апрель 2015 Магазин драгоценных камней
Мини-медвежонок D Masterwork 1 1 Май 2015 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Детеныш маленького синего дракона D Masterwork 1 1 Май 2015 Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Комплект Mini Fox D Masterwork 1 1 Май 2015 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Миниатюрный детеныш снежной пумы D Masterwork 1 1 Май 2015 Gem Store, Статуэтка Черного льва
Mini Beetle (миниатюра) D Masterwork 1 1 Май 2015 Магазин драгоценных камней
Мини-рок D Masterwork 1 0 июнь 2015 Магазин драгоценных камней
Мини-сундук злости D Masterwork 1 0 Ноябрь 2015 Магазин драгоценных камней
Мини-красная искра D Masterwork 1 1 Ноябрь 2015 Мини-сундук зла
Мини-щенок преступника D Masterwork 1 0 Май 2017 Магазин драгоценных камней
Мини Плюшевые Aurene D Masterwork 1 0 июнь 2017 Магазин драгоценных камней
Мини-сквайр Орен D Masterwork 1 0 Август 2017 Магазин драгоценных камней
Мини Марака Чойя Пиньята D Мастерская 1 1 Путь огня Магазин драгоценных камней
Мини Зайшен Щенок D Masterwork 1 0 Октябрь 2017 Магазин драгоценных камней
Мини Кормееркат E Редкий 1 0 Ноябрь 2017 Магазин драгоценных камней
Миниатюрный роликовый жук-первопроходец D Masterwork 1 0 Декабрь 2018 Магазин драгоценных камней
Мини-страж святилища D Masterwork 1 0 Январь 2019 Магазин драгоценных камней
Мини-ангел-хранитель Аурен D Masterwork 1? Октябрь 2019 Магазин драгоценных камней
Мини-круг любви Аурен D Masterwork 1? Октябрь 2020 Магазин драгоценных камней
Живой мир Сезон 1
Мини Карка F Экзотика 0 1 Затерянные берега Памятная звездочка Black Lion
Детеныши мини-карки F Экзотика 0 0 Затерянные берега Памятная звездочка Black Lion
Мини-рифовый дракон F Экзотика 0 1 Затерянные берега Памятная звездочка Black Lion
Мини-расплавленная огненная буря F Экзотика 0 1 Пламя и мороз: Возмездие Сундук памяти 1-го сезона — Пламя и фестивали
Mini Southsun Kasmeer F Экзотика 0 1 Тайна Саутсана Сундук памяти 1 сезона — Пламя и фестивали, Билет на миниатюрный черный лев
Mini Southsun Фарен F Экзотика 0 1 Тайна Саутсана Сундук памяти 1-го сезона — Пламя и фестивали, Билет на миниатюрный черный лев
Мини-рифовый райдер ZExotic, Шедевр 0 1 Последний бой в Саутсуне Сундук памяти 1-го сезона — Пламя и фестивали
Мини-первый помощник Хоррик Z Редкий, Шедевр 1 1 Небесные Пираты Тирии Сундук памяти 1-го сезона — Пламя и фестивали
Mini Kookoochoo Невероятный D Мастерская 1 1 Базар Четырех Ветров Сундук памяти 1 сезона — Пламя и фестивали, Билет на миниатюрный черный лев
Mini Peggellegg «Пират» D Masterwork 1 1 Базар Четырех Ветров Сундук памяти 1 сезона — Пламя и фестивали, Билет на миниатюрный черный лев
Мини Поовулпи Персникетус D Мастерская 1 1 Базар Четырех Ветров Сундук памяти 1 сезона — Пламя и фестивали, Билет на миниатюрный черный лев
Мини-желтый Моа D Masterwork 0 0 Базар Четырех Ветров Билет на миниатюрный черный лев
Мини воскресший раб D Masterwork 1 1 Текватль Райзинг Гарантированная разблокировка гардероба
Mini Risen Brute D Masterwork 1 1 Текватль Райзинг Гарантированная разблокировка гардероба
Мини-восставший носитель чумы D Masterwork 1 1 Текватль Райзинг Гарантированная разблокировка гардероба
Mini Risen Abomination F Экзотика 1 0 Текватль Райзинг Гарантированная разблокировка гардероба
Мини голографический алый F Экзотика 0 1 Сумеречный штурм Сундук памяти 1 сезона — Скарлет vs. Львиная арка, билет на миниатюрный черный лев
Mini Caithe F Экзотика 0 1 Сумеречный штурм Сундук памяти 1 сезона — Скарлет против Львиной Арки, Миниатюрный билет Черного Льва
Мини-токсичный гибрид F Экзотика 0 1 Кошмары внутри Сундук памяти 1-го сезона — Пламя и фестивали, Ящик памяти 1-го сезона — Скарлет vs.Львиная арка
Мини-янтарь Великий вурм из джунглей D Masterwork 1 0 Истоки безумия Гарантированная разблокировка гардероба
Мини-багровый вурм из великих джунглей D Masterwork 1 0 Истоки безумия Гарантированная разблокировка гардероба
Мини-кобальтовый вурм из великих джунглей D Masterwork 1 0 Истоки безумия Гарантированная разблокировка гардероба
Mini Twisted Watchwork Moa F Экзотика 0 1 Истоки безумия Сундук памяти 1 сезона — Скарлет vs.Львиная арка
Мини-капитан Магнус F Экзотика 0 0 Побег из Львиной арки Гарантированная разблокировка гардероба
Мини Марджори Делакуа F Экзотика 0 0 Побег из Львиной арки Билет на миниатюрный черный лев
Мини-Май Трин F Экзотика 0 1 Побег из Львиной арки Билет на миниатюрный черный лев
Мини-адмирал эфирного клинка D Masterwork 1 1 Битва за Львиную арку Сундук памяти 1 сезона — Скарлет vs. Львиная арка
Мини-токсичный чернокнижник D Masterwork 1 1 Битва за Львиную арку Сундук памяти 1-го сезона — Скарлет против Львиной Арки
Расплавленный мини-берсерк D Masterwork 1 1 Битва за Львиную арку Сундук памяти 1-го сезона — Скарлет против Львиной Арки
Миниатюрный бронированный алый вереск F Экзотика 1 1 Битва за Львиную арку Сундук памяти 1 сезона — Скарлет vs.Львиная арка
Живой мир Сезон 2
Мини-обморожение D Masterwork 1 1 Врата Магуумы Магазин драгоценных камней
Мини Чикенадо D Masterwork 1 0 Запутывание Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини Скраффи D Masterwork 1 1 Предел Дракона: Часть 1 Магазин драгоценных камней
Мини Мордрем Лейличер D Masterwork 1 1 Предел Дракона: Часть 2 Магазин драгоценных камней
Мини Белинда Делакуа F Экзотика 1 1 Отголоски прошлого Билет на миниатюрный черный лев
Мини призрак Дробурта D Masterwork 1 1 Семена истины Магазин драгоценных камней
Дирижабль Mini Pact D Masterwork 1 1 Семена истины Магазин драгоценных камней
Мини-песочный гигант D Masterwork 1 0 Семена истины Магазин драгоценных камней
Мини Rox F Экзотика 1 1 Точка невозврата Билет на миниатюрный черный лев
Mini Braham Eirsson F Экзотика 1 1 Точка невозврата Билет на миниатюрный черный лев
Мини Kasmeer Meade F Экзотика 0 1 Точка невозврата Билет на миниатюрный черный лев
Сердце шипов
Мини-костолом D Masterwork 1 1 Ноябрь 2015 Магазин драгоценных камней
Мини Тигр D Masterwork 1 1 Ноябрь 2015 Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини-виверна D Masterwork 1 0 Ноябрь 2015 Магазин драгоценных камней
Mini Sabetha D Masterwork 1 1 Ноябрь 2015 Магазин драгоценных камней
Мини Тизлак D Masterwork 1 1 Зима 2015 Gem Store, Билет на миниатюрный черный лев
Мини-наконечник стрелы D Masterwork 1 1 Январь 2016 Магазин драгоценных камней
Mini Zintl Cavalier D Masterwork 1 0 Январь 2016 Магазин драгоценных камней
Mini Vinetooth Faolain F Экзотика 0 0 Апрель 2016 Билет на миниатюрный черный лев
Mini Axemaster Hareth E Редкий 0 1 Апрель 2016 Билет на миниатюрный черный лев
Мини каменная голова E Редкий 0 0 Апрель 2016 Билет на миниатюрный черный лев
Карманный мини-раптор E Редкий 0 0 Апрель 2016 Билет на миниатюрный черный лев
Mini Charr Автомобиль E Редкий 0 1 Апрель 2016 Билет на миниатюрный черный лев
Мини Гарм D Masterwork 1 1 Июнь 2016 Магазин драгоценных камней
Мини-лорд джунглей Фарен D Masterwork 1 1 Август 2016 Магазин драгоценных камней
Мини-грибовик D Masterwork 1 0 Тень безумного короля 2016 Гарантированная разблокировка гардероба
Живой мир Сезон 3
Мини-камень кровавого камня D Masterwork 1 0 Ноябрь 2016 Магазин драгоценных камней
Мини-Демми Жук D Masterwork 1 1 Голова змеи Магазин драгоценных камней
Флоппи-рыбка Mini Krytan D Masterwork 1 1 Март 2017 Магазин драгоценных камней
Посланник Мини Дуэйны D Masterwork 1 0 Концы одного пути Статуэтка Черного Льва
Сундук черного льва
Маленький детеныш зеленого ящера E Редкий 0 0 Путь огня Статуэтка Черного Льва
Маленький детеныш синего ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький детеныш желтого ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький детеныш красного ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Детеныш маленького белого ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Детеныш маленького черного ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький детеныш серебряного ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький золотой детеныш ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький детеныш ледяного ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Маленький детеныш огненного ящера E Редкий 0 0 Путь огня Мистическая кузница
Мини Форгал F Экзотика 0 1 Тень безумного короля 2017 Билет на миниатюрный черный лев
Mini Sieran F Экзотика 0 1 Тень безумного короля 2017 Билет на миниатюрный черный лев
Mini Trahearne F Экзотика 0 1 Тень безумного короля 2017 Билет на миниатюрный черный лев
Маленький щенок желтого шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Статуэтка Черного Льва
Маленький щенок красного шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький зеленый щенок шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький щенок синего шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький щенок белого шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький щенок черного шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький серебряный щенок шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький золотой щенок шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький детеныш морского шакала E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Маленький щенок шакала Звездной пыли E Редкий 0 0 Январь 2018 Мистическая кузница
Мини-великолепный птичий ящер D Masterwork 1 0 Февраль 2018 Статуэтка Черного Льва
Mini Summit Wildhorn Springer D Masterwork 1 0 Февраль 2018 Статуэтка Черного Льва
Mini Umbral Demon Skimmer D Masterwork 1 0 Февраль 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини-перекованный шакал из боевых псов D Masterwork 1 0 Февраль 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини Гранд Львиный Грифон D Masterwork 1 0 Февраль 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини-фирменный Raptor D Masterwork 1 0 Ошибка в системе Статуэтка Черного Льва
Мини-фирменный Springer D Masterwork 1 0 Ошибка в системе Статуэтка Черного Льва
Фирменный мини-скиммер D Masterwork 1 0 Ошибка в системе Статуэтка Черного Льва
Мини-фирменный шакал D Masterwork 1 0 Ошибка в системе Статуэтка Черного Льва
Мини-фирменный грифон D Masterwork 1 0 Ошибка в системе Статуэтка Черного Льва
Детеныш маленького красного грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Статуэтка Черного Льва
Детеныш синего грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Детеныш маленького зеленого грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Маленький детеныш желтого грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Детеныш маленького черного грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Детеныш маленького белого грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Маленький детеныш серебряного грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Маленький детеныш золотого грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Маленький детеныш огненного грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Детеныш мини-нового грифона E Редкий 0 0 Апрель 2018 Мистическая кузница
Мини-пробужденный ящер D Masterwork 1 0 Да здравствует лич Статуэтка Черного Льва
Мини-пробужденный спрингер D Masterwork 1 0 Да здравствует лич Статуэтка Черного Льва
Мини пробужденный скиммер D Masterwork 1 0 Да здравствует лич Статуэтка Черного Льва
Пробужденный миниатюрный шакал D Masterwork 1 0 Да здравствует лич Статуэтка Черного Льва
Мини-пробужденный грифон D Masterwork 1 0 Да здравствует лич Статуэтка Черного Льва
Комплект Mini Brown Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Комплект Mini Red Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект желтого миниатюрного спрингера E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini Green Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini White Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini Black Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini Pink Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini Cyan Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект Mini Thunder Springer E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Комплект первичного миниатюрного спрингера E Редкий 0 0 Август 2018 Мистическая кузница
Mini Springer Ramona E Редкий 1 0 Август 2018 Мистическая кузница
Мини-экзокостюм Raptor D Masterwork 1 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини Экзокостюм Springer D Masterwork 1 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини-скиммер для экзокостюма D Masterwork 1 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Шакал в мини-экзокостюме D Masterwork 1 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Мини-экзокостюм Грифон D Masterwork 1 0 Август 2018 Статуэтка Черного Льва
Маленький щенок синего скиммера E Редкий 0 0 Апрель 2019 Статуэтка Черного Льва
Щенок мини-зеленого скиммера E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Мини-щенок скиммера Orange E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Маленький фиолетовый скиммер для щенка E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Маленький щенок белого скиммера E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Щенок Mini Black Skimmer E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Щенок Mini Gold Skimmer E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Серебряный мини-щенок скиммера E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Щенок скиммера Mini Iceberg E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Щенок скиммера Mini Lantern E Редкий 0 0 Апрель 2019 Мистическая кузница
Серый миниатюрный детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Сундук Черного Льва
Маленький синий детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький зеленый детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький красный детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький медный детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Белый маленький детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький золотой детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький серебристый детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Маленький тлеющий детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница
Мини-биолюминесцентный детеныш небесной чешуи E Редкий 0 0 июнь 2019 Мистическая кузница

Миниатюра — Guild Wars Wiki (GWW)

Зверинец миниатюр.

Дважды щелкните, чтобы вынуть или убрать.

— внутриигровое описание

Миниатюры — это маленькие копии различных существ и других NPC из Guild Wars. Их часто называют миниатюрными питомцами, минипетами (от «Преданности») или для краткости мини. Они не способны каким-либо образом атаковать или взаимодействовать с другими элементами игры. Они предназначены в основном для показа и в основном используются ArenaNet как средство вознаграждения за достижения или преданность игроку игре.

Игровая механика [править]

Использование [править]

Миниатюры «вынимаются» или вызываются двойным щелчком по иконке миниатюры в инвентаре вашего персонажа. Миниатюра появится и начнет двигаться вокруг вашего персонажа, бегая к нему, если он отойдет слишком далеко. Чтобы «убрать» или отклонить его, дважды щелкните миниатюрный значок еще раз. Если вы вызываете другую миниатюру или перемещаетесь в другой инстанс, ранее вызванная миниатюра автоматически отклоняется.

В каждом случае существует максимальный лимит призыва в 20+ миниатюр. Миниатюры бесшумны в залах гильдий, аванпостах и ​​городах, но могут создавать звуковые эффекты, похожие на реальных NPC, которых они представляют, пока они не находятся в холле гильдии, аванпосте или городе.

Посвящение и торговля [править]

Миниатюры можно выставить в памятнике «Преданность» в Зале памятников. Этот процесс посвящения является необратимым: однажды добавленная к памятнику персонажа, эта конкретная миниатюра не может быть отменена или посвящена какому-либо другому персонажу.Тем не менее, специальные миниатюры могут быть вызваны другими персонажами.

Миниатюры нельзя продавать торговцам. Неосвященные миниатюры обычно пользуются большим спросом, поскольку игроки зарабатывают очки в Калькуляторе наград Зала памятников за каждую отдельную миниатюру, которую они посвящают. Некоторые популярные миниатюры также могут стоить дорого.

Приобретение [править]

ко дню рождения Подарки по годам [править]

Первый [править]

Персонажи, достигшие 12-месячного возраста, получат неоткрытый подарок на день рождения в своем инвентаре, который будет содержать одну из следующих миниатюр:

секунда [править]

Персонажи, достигшие 24-месячного возраста, получат неоткрытый двухгодичный подарок в своем инвентаре, который будет содержать одну из следующих миниатюр:

Третий [править]

Персонажи, достигшие 36-месячного возраста, получат неоткрытый трехлетний подарок в своем инвентаре, который будет содержать одну из следующих миниатюр:

Четвертый [править]

Персонажи, достигшие 48-месячного возраста, получат неоткрытый четырехлетний подарок в своем инвентаре, который будет содержать одну из следующих миниатюр:

Пятый [править]

Персонажи, достигшие 60-месячного возраста, получат неоткрытый пятилетний подарок в своем инвентаре, который будет содержать одну из следующих миниатюр:

Шестой [править]
См. Также: Birthday_Present # Sixth_birthday

Персонажи, достигшие 72-месячного возраста, получат неоткрытый шестилетний подарок в своем инвентаре, который будет содержать , а не .Вместо этого он будет содержать тоник.

Седьмое [править]

Персонажи, достигшие возраста 84 месяцев, получат неоткрытый седьмой год в своем инвентаре, который будет содержать фиолетовую, золотую или зеленую миниатюру любого из первых пяти лет подарков (первый ряд) и несколько ранее эксклюзивных миниатюр из других источников. (второй ряд):

По внутриигровой награде [править]

Всегда в наличии [править]
Только во время фестивальных мероприятий [править]

1. Выдается только во время Кантанского Нового года 2007.
2. Больше не выдается во время Гонок на ролл-жуках после Кантанского Нового 2012 года.
3. Эти миниатюры были переданы только Гейл Грей.

Исторический / Недоступный [править]

Специальное издание [править]

Рекламные [править]

Разное [править]

Это миниатюры, которые получают в рамках чемпионатов, официальных конкурсов, в качестве рекламных миниатюр на территориях Тайваня и Японии, а также в качестве подарков в рекламных журналах в европейском регионе.Миниатюры Нага Призывательница дождя, Они, Широ’кен-убийца, Жед Темное Копыто и Визу также были доступны в подарках на День Рождения седьмого года.

  • Игра рассматривает миниатюры как союзников:
  • Было замечено, что для миниатюр
  • были назначены дропы; однако владелец миниатюры все еще может забрать каплю. (Источники: Изображение и обсуждение.)
  • В настоящее время в игре 127 различных миниатюр (40 белых, 19 фиолетовых, 46 золотых и 22 зеленых), в том числе 3 уникальных лягушки.
  • Небесные миниатюры, хотя и сделаны из света, но отбрасывают тень под собой.
  • Между использованием миниатюр есть перезарядка 10 секунд.
Ошибка. В редких случаях вы можете увидеть уровень миниатюры или размер группы рядом с ее названием. Миниатюра также может быть выбрана, как существо; его имя будет отображаться как «Коллекционеры [ sic ] Издание <Имя миниатюры> Кукла» , «День рождения <Имя миниатюры> Кукла» или (для более новых миниатюр) «Миниатюра <Имя миниатюры>» .

См. Также [править]

  • До обновления 12 октября 2007 г .:
    • Миниатюры умрут от снежного кома или валуна.
    • Зал памятников позволял игрокам настраивать миниатюры. Если вы вернете индивидуализированную миниатюру в Зал памятников, у вас будет возможность удалить ее и вместо этого посвятить миниатюру.
      • Эти настроенные миниатюры отображаются в калькуляторе HoM без каких-либо побочных эффектов.
  • Многие высококлассные миниатюры больше не находятся в обращении, так как они принадлежали аккаунтам, которые были навсегда заблокированы.

Сочник с творогом калорийность на 100: Страница не найдена

Продукты и Бренды в Россия



Закуски Сладкие и соленые закуски, такие как чипсы, кукурузные чипсы, вяленое мясо, попкорн, крендели, крекеры, бары гранолы, микс сушеных фруктов и орехов и рисовые лепешки.
подробнее …
Мясо Полный ассортимент мяса и вырезки, таких как бекон, ребрышки, куриные грудки, свиные отбивные, солонина и жареная индейка.
подробнее …
Напитки Горячие и холодные напитки, такие как соки, газированная вода, фруктовые коктейли, кофе, пиво, вино и коктейли.
подробнее …
Овощи Все овощи, такие как грибы, морковь, картофель, помидоры, брокколи, салат, горошек и лук.
подробнее …
Орехи и Семена Популярные орехи и семена, такие как миндаль, арахис, орехи пекан, фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника.
подробнее …
Салаты Все ваши любимые салаты, такие как салат из капусты, картофельный салат, салат «Цезарь», яичный и куриный салаты.
подробнее …
Соусы, Специи и Пасты Все виды соусов и специй, такие как кетчуп, яблочное пюре, макаронный соус, сальса, оливковое масло, майонез, заправки для салатов, хумус и кленовый сироп.
подробнее …
Супы Все виды супов, такие как чили, с бамиями, раковый суп, густые похлёбки, рагу и бульоны.
подробнее …
Фастфуд Продукты из всех ваших любимых сетей ресторанов, такие как гамбургеры, картофель фри, буррито, тако, хот-доги и пиццы.
подробнее …
Фрукты Популярные фрукты, такие как яблоки, бананы, клубника, апельсины, виноград, персики, груши и грейпфруты.
подробнее …
Яйца Различные виды простых и приготовленных яиц, таких как, яичные белки, яйца сваренные вкрутую, омлет, жареные и вареные.
подробнее …
Другие Продукты Популярные блюда, такие как пельмени, гренки, чау-мейн, французский тост, пирог с заварным кремом, жаренные фаршированные блинчики и овсяная крупа.
подробнее …

Популярные Продуктовые Марки

А

Армия России, Азовские Пампухи, Атаг

Б

Бизнес Повар, Б.Ю. Александров, Богатство Южных Гор

В

Вкус Южный, Вкусберри, Вемол

Г

Гранфор, Гарибальди, Гродфуд

Д

Домашенька, Деликатесы Армении, Добрая Марка

Е

Ермолино, ЕМ, Елховская Марка

Ё

Ёхор, Ёгурти, Ё Батон

Ж

Жокей, Живые Конфеты, Живые Традиции

З

Злак Молодости, Золотой Корешок, За Родину

И

Индилайт, Индюшкин, Ильинка

Й

Йола, Йошкар-Олинский Мясокомбинат,

К

Кэмми, Калужский Мясокомбинат, Каравай Придвинья

Л

Лелея, Лавина, Лайтнес

М

Маска, Морозко, Молокія

Н

Натуральные Продукты, Несквик, Натуральный Продукт

О

От Мартина, Останкинский, Орифлейм

П

Приволье, Продинко, Пузан

Р

Русберри, Ромкор, Ресторанная Коллекция

С

Серовский Гормолзавод, Солюшко, Скороешка

Т

Тамариск, Тот Рис, Теди

У

Усладов, Утречко, Умница

Ф

Фишерель, Фитнес Банки, Флэк

Х

Хлебозавод 4, Хлеба Мастер, Хлебзавод 1

Ц

Цикорич, Царский Вкус, Цена и Качество

Ч

Чишминский, Часар, Чудо-Ягода

Ш

Шанбей, Шеф Хаус, Шишкин Лес

Щ

Щедрое Застолье, Щебекинская, Щирый Кум

Э

Эстье, Экспресс, Эколь

Ю

Юлдаш, Юкон Групп, Юка

Я

Ярмарка, Я, Ясная Поляна …
Найти больше популярные продуктовые марки

Ресторанов и сети ресторанов

А

Андерсон, АВТОБИСТРО, Академия Кофе

Б

Брусника, Булка Хлеба, Бахрома

В

Вася из Гуанчжоу, Вкусные Суши, Воккер

Г

Гурманика, Гриль 1, Грин Бокс

Д

Две Палочки, Двор Помидор, Джаганнат

Е

Евро Кебаб, Елки-Палки, Евразия

Ё

Ёбидоёби,

Ж

Жар Пицца,

З

Забыли Сахар, Злата Печка, За Обе Щеки

И

Идеальное Меню, Империя Пиццы,

К

Кузина, Кофемания, Кофе Хауз

Л

Легко, Люди Любят, Любовь Пирогова

М

Много Лосося, Марукамэ, Мы Есть

Н

На Парах,

О

Осака, Остерия Марио, Обед Буфет

П

Перчини, Прайм Стар, Перепечки

Р

Робин Сдобин, Ромбаба, Рыба Рис

С

Счастье, Скалка, Сити Пицца

Т

Тесла Бургер, Тануки, То-То

У

Урюк,

Ф

Фарфор, Французская Пекарня,

Х

Хлебник, Хлеб Соль, Хлеб Насущный

Ц

Цех 85,

Ч

Чайная Ложка, Чайхона, Чикен Пицца

Ш

Штолле, Шоколадница, Шашлыкоff

Э

Этаж,

Ю

Юность,

Я

Япона Мама, Япоша, Якитория …
Найти больше ресторанов и сети ресторанов

Супермаркеты

А

Азбука Вкуса, Авоська, АТАК

Б

Бахетле, Бристоль, Бегемаг

В

Виктория, Вестер, Виват

Г

Горожанка, Грядка Удачи, Гиппо

Д

Добрянка, Дикси, Дон Густо

Е

Европа, Елисей, Евроспар

З

Закрома, Зельгрос, Золотая Подкова

И

Идея, Ижтрейдинг,

К

Кировский, Карусель, Купец

Л

Линия, Лента, Лотос

М

Магазин Моего Района, Мегас, Мясной Король

Н

НК, Наш Гипермаркет, Наш Магазин

О

О’кей, Окей,

П

Призма, Парус, Перекресток

Р

Райт, Раут Маркет, Реал

С

Сытная Площадь, Сильпо, Сити Гурмэ

Т

Твой Дом, Три Кота, Титан

У

Универсам Невский,

Ф

Фикс Прайс, Фреш 25, Фудсити

Х

Холидей,

Ц

Центрум,

Ш

Шамса,

Э

Экомаркет,

Я

Я Любимый, …
Найти больше супермаркеты

Сочник. Калорийность сочника



Свойства сочника

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит сочник ( средняя цена за 1 шт.)?

Москва и Московская обл.

60 р.

 

При упоминании слова сочник перед глазами большинства жителей наших широт предстает вид советской выпечки с творогом. Некоторые называют сочники булочкой из детства, т.к. в школьные годы любой советский ребенок постоянно употреблял в пищу полезные булочки с творогом под названием сочник. Примечательно то, что хлебобулочное изделие сочник получило свое название благодаря старорусскому кулинарному термину сочень. Словом сочень называли раскатанный пласт теста.

Со временем словом сочень стали называть хлебобулочное изделие, которое изготавливали из тонко раскатанного теста, которое начиняли творогом. Причем лепешка сочень отличалась своей оригинальной полукруглой формой и простотой приготовления. Таким образом можно сказать, что сочник относится к древнерусским видам хлебобулочных изделий, рецепт которого дошел до наших дней практически в первоначальном виде. Это действительно редкость, тем более учитывая многовековую история сочника.

В СССР сочники пользовались огромной популярность. некоторые могут сказать, что в те времена не было особого выбора. Однако, спешим возразить, т.к. и в наше время кулинарного изобилия, сочники пользуются стабильной популярностью среди отечественных покупателей. Думаем, это заслуга, в первую очередь, рецептуры и химического состава продукта. Сочник отличается своим оригинальным и неповторимым вкусом, благодаря рецептуре и способу изготовления выпечки.

Сочник славится не только своим вкусом, ароматом и другими потребительскими характеристиками. Витаминно-минеральный состав сочника обогащен полезными природными соединениями. К тому же, хлебобулочное изделие изготавливают с творогом, а этот продукт считается настоящей кладезю витаминов и полезных биологически активных веществ. Калорийность сочника находится на достаточно высоком уровне и составляет 274 Ккал, которые приходятся на 100 грамм изделия.

Такой уровень калорийности сочника с одной стороны мешает включить хлебобулочное изделие в список диетических продуктов питания. Однако, следует отметить, что при умеренном употребление продукта в пищу, сочник не сможет нанести существенного ущерба ни вашему здоровью, ни фигуре. Сочники можно купить в большинстве хлебобулочных отделов отечественных продовольственных магазинов. Однако, магазинный сочник никогда не сможет сравниться по вкусу с выпечкой, приготовленной в домашних условиях.

В соответствии с классическим рецептом сочников для изготовления хлебобулочного изделия вам понадобится следующий набор ингредиентов: сливочное масло (70 гр.), мука (2,5 стакана), сахар, одно яйцо, сметана (4 ст. ложки), а также 1/4 ч. ложки пищевой соды. Из выше перечисленных ингредиентов нужно замесить тесто. Для начинки смешиваем творог или творожную массу со сметаной, куриным яйцом и мукой. Тесто лучше скатать в шар и разделить на равные части. Из маленьких частей теста следует скатать шарики. Затем тесто раскатывают и начиняют творогом и слегка защипываем края сочника. Сочники выпекают при температуре в 200С на противне в духовом шкафу. Свежие домашние сочники с творогом мало кого смогут оставить в равнодушных.

Калорийность сочника 274.19 кКал

Энергетическая ценность сочника (Соотношение белков, жиров, углеводов — бжу):

Белки: 10.13 г. (~41 кКал)
Жиры: 8.81 г. (~79 кКал)
Углеводы: 40.5 г. (~162 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|29%|59%

Рецепты с сочником



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 160 граммов

 

Пищевая ценность и состав сочника

Холестерин

54 мг

Пищевые волокна

2.1 г

Витамины

Минеральные вещества

Аналоги и похожие продукты

Сочник отзывы и комментарии

Просмотров: 23799

сочник с творогом (калорийность на 100 грамм)

Сочник — знакомый с советских времён вкусный пирожок из песочного теста с начинкой из творога. Вкус, знакомый с детства: сочником лакомились школьники, перекусывали вместо обеда студентки, угощались за чаем бабушки. Сочник с творогом, калорийность которого не делает его диетическим, пользовался заслуженным вниманием многих.

Почему сочник?

Возможно, название выпечки «сочник» произошло от старорусского слова «сочень». Так на Руси называли раскатанный лист из теста для выпечки лепёшек.

«Сочник» созвучно с «сашни», «сотни». Это название получили сдобные лепёшки с маслом, творогом и сметаной или тонкие постные пласты выпечки с конопляным соком.

Сочни — так назывались пироги северорусских народностей. Они известны с 12 века и предполагают тонкую раскатку теста «сочнем». Особенности такой выпечки в том, что тесту не дают «подойти», его тонко раскатывают, а пироги из него не защипывают.

Современный сочник — это круглая, свёрнутая пополам лепёшка с творожной начинкой внутри. Рецепт приготовления выпечки его почти не изменился с древних времён.

Сочник: энергетическая ценность

Тем , кто следит за своим весом, нельзя увлекаться таким лакомством, как сочник с творогом: калорийность на 100 грамм его составляет 274,2 килокалории.

Энергетическая составляющая этого изделия:

  • углеводы — 40,5 граммов;
  • жиры — 8,8 г;
  • белки — 10 г.

Обычно в одном изделии примерно 150 граммов.

Пищевая составляющая сочника:

  • холестерин — 55 г;
  • вода — 15 г;
  • крахмал — 40 г;
  • волокна пищевые — 2 г;
  • зола — 1 г.

Выпечка содержит целый набор минеральных веществ (железо, магний, кальций, натрий, фосфор, калий) и витаминов (витамины группы В, А, Е, РР).

Сочник: классический рецепт

Классический сочник с творогом, калорийность 1 шт. которого зависит от его размера, довольно просто испечь в домашних условиях.

Для выпечки потребуется:

— Для теста:

  • пшеничная мука высшего сорта — два стакана;
  • сливочное масло — сто граммов;
  • песок сахарный — 1/2 стакана;
  • куриные яйца — 1 штука;
  • сметана — четыре столовые ложки;
  • пищевая соль — по вкусу;
  • разрыхлитель — две чайные ложки или сода пищевая -1/2 чайной ложки.

— Для начинки:

  • творог — 350 или 400 граммов;
  • песок сахарный — две или три столовые ложки;
  • яйцо куриное — одна штука;
  • манная крупа — одна столовая ложка;
  • сметана — две столовые ложки.

Внимание: рецепт рассчитан на стакан 250 мл.

Сначала готовят начинку. Отделить белок одного яйца. Отложить в сторону желток, он понадобится для смазывания пирожков перед выпечкой.

В ёмкость положить все составляющие начинки: творог, сахарный песок, белок, сметану и манку. Всё хорошенько смешать и перетереть до однородной консистенции, можно воспользоваться блендером.

Затем необходимо приготовить тесто.

Для этого в ёмкости растереть сахарный песок с размягчённым сливочным маслом, затем вбить яйцо и сметану. Всю смесь хорошенько взбить (венчиком или с помощью блендера) до полного растворения сахарного песка.

В другой ёмкости смешать просеянную пшеничную муку с солью и разрыхлителем (или содой, погашенной уксусом).

В жидкую подготовленную смесь высыпать мучную.

Всё хорошенько перемешать, полученное тесто поставить в холодное место на 15-20 минут.

Далее тесто раскатать в пластину толщиной в полтора или два сантиметра, вырезать кружки (можно воспользоваться кружкой). На половинку каждой заготовки из теста положить начинку. Кружочки сложить пополам, края слегка придавить. Слепленные сочники смазать желтком и поставить выпекаться при температуре примерно 180 градусов на 25 или 30 минут.

По приведённому рецепту получится сочник с творогом, калорийность которого будет зависеть от жирности творога.

Рецепт низкокалорийного сочника

Домашние сочники, несомненно, получаются вкусными и ароматными. Бывает трудно удержаться, чтобы не съесть лишнего.

Можно испечь сочник с творогом, калорийность которого будет низкой.

Для этого необходим следующий набор продуктов:

  • цельнозерновая пшеничная мука — 200 граммов;
  • кефир — 200 граммов;
  • сахарный песок — 200 граммов;
  • яйцо куриное — 1 шт.;
  • творог обезжиренный — 450 граммов;
  • ванильный сахар — 5 пакетиков.

Для начинки: растереть творог с 50 граммами сахарного песка, один пакетик ванилина и белка одного яйца.

Для теста: смешать пшеничную и кукурузную муку, добавить кефир и четыре пакетика ванилина. Всё хорошенько перемешать. Сформировать тесто.

Тесто раскатать в пластину толщиной полтора или два сантиметра, вырезать из него кружки для сочников. На половинку каждой заготовки положить начинку, свернуть кружок пополам и слегка слепить сочник. Далее каждый пирожок смазать желтком и поставить выпекаться при температуре 200 или 210 градусов примерно на 25 минут до получения румяной корочки. Калорийность 1 сочника с творогом по этому рецепту будет низкой.

Заключение

Сочники — вкусное и несложное лакомство, которое сможет приготовить даже неопытная хозяйка. Они прекрасно подойдут на завтрак и на перекус в обеденный перерыв на работе. Сочники хорошо сочетаются с кофе, чаем и молоком. Лакомство полезно для детей, особенно для тех, кто не ест творог в чистом виде. Вряд ли найдётся кто-то, кому сочники домашней выпечки не понравятся. А низкокалорийные пирожки совсем не повредят талии.

Приятного аппетита!

Сочень с творогом калорийность 1шт и на 100 грамм продукта

Как приготовить блюдо Сочники с творогом

Сочень с творогом – это небольшая лепешка с начинкой из песочного теста в форме полукруга, сложенная вдвое. По виду она представляет собой нечто среднее между пирожком и печеньем.

Сочень с творогом, калорийность которого исключает его из ряда диетических продуктов, – очень вкусное лакомство к чаю. При этом его несложно приготовить в домашних условиях.

Рецепт данного блюда русской кухни сохранился до наших дней практически в неизменном виде. Для приготовления 8-10 пирожков понадобятся следующие ингредиенты.

Для теста:

  • 50 г сливочного масла,
  • 1 ст. сахара,
  • 1 ч. л. ванильного сахара,
  • 0,75 ст. сметаны,
  • 1 ч. л. разрыхлителя или соды,
  • 2 яйца,
  • 3,5 ст. муки.

Для начинки:

  • 400 г творога,
  • 2 ст. л. сметаны,
  • 2 ст. л. манной крупы,
  • растительное масло.

Для того чтобы приготовить тесто, необходимо:

  1. Размять сливочное масло и растереть его с яйцами и сахаром в емкость.
  2. В эту же тару добавить сметану и соду, все тщательно перемешать.
  3. Постепенно насыпая просеянную муку, замесить мягкое не очень крутое тесто.

Для приготовления начинки:

  1. Измельчить творог с сахаром при помощи вилки или блендера.
  2. Перемешивая, добавить в него по очереди яичные желтки, сметану, манную крупу и взбитые белки.
  3. Довести смесь до однородной массы.

Выпекание:

  1. Раскатать тесто в пласт толщиной 0,5 см.
  2. Специальной формой для печенья или стаканом вырезать кружки диаметром 8 см.
  3. В каждую из них выложить 1 столовую ложку начинки и свернуть пополам, не сдавливая края.
  4. Получившиеся сочники смазать сверху яичным желтком.
  5. Выпекать до готовности около 20-25 минут при температуре 180 градусов.

Компоненты и калорийность рецепта

Сочники – довольно калорийная выпечка на масляной основе с творожной начинкой. Энергетическая ценность блюда примерно 300 ккал на 100 грамм.

Учитывая, что вес одного сочника превышает 150 г, при съедании кондитерского изделия потребляется в среднем 500 ккал. Высокая калорийность достигается за счет входящих в состав лакомства «тяжелых» ингредиентов: мука, творог, сахар, жиры растительного и животного происхождения.

В 100 г порции приблизительно содержится:

  • белки – 7-10 г,
  • жиры – 8-10 г,
  • углеводы – 36-40 г,
  • пищевые волокна – 1-2 г,
  • вода – 34-40 г.

Пищевая ценность продукта может отличаться в зависимости от рецепта.

Микро- и макроэлементы и витамины в сочниках с творогом

Сочник с творогом является настоящим источником энергии, вкусной и здоровой пищей. Блюдо богато легкоусвояемыми белками и аминокислотами.

В нем содержится множество полезных веществ и минералов. В состав данного лакомства водят витамины В1, В2, В5, В6, В9, А, D, Е, Н и РР, а также фосфор, натрий, кальций, железо, магний, йод и калий.

Как можно уменьшить калорийность сочней

Для тех, кто любит вкусно покушать, но следит за своей фигурой, есть несколько способов, как снизить калорийность сочников.

Для этого в классическом рецепте некоторые ингредиенты можно заменить на более лёгкие, например, на обезжиренный творог или цельнозерновую муку.

Эффективным также будет уменьшение содержания сахара в изделии или вовсе его замена на стевию. Сэкономить калории удастся на начинке, снизив ее количество в каждом сочнике, также при ее изготовлении можно использовать сметану небольшой жирности.

Необязательно изменять рецепт ради снижения калорий, ведь это влияет на вкусовые качества продукта. Чтобы сохранить фигуру, достаточно придерживаться правильного питания.

Бесследным будет употребление лакомства в умеренных количествах (1 сочник в неделю). Любую выпечку также рекомендуется есть утром. Вечером в организме замедляется метаболизм, поэтому еда усваивается труднее, и избыточные калории могут откладываться в виде жира.

Загрузка…

Калорийность Сочник с творогом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Сочник с творогом».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность369.72 кКал1684 кКал22%6%455 г
Белки12.23 г76 г16.1%4.4%621 г
Жиры16.27 г56 г29.1%7.9%344 г
Углеводы45.23 г219 г20.7%5.6%484 г

Энергетическая ценность Сочник с творогом составляет 369,72 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Диетические сочники с творогом из цельнозерновой муки: пп-рецепт с фото

Творожные сочники любят все, поэтому, наверное, и были придуманы вкусные пп-шные диетические сочники с творогом. Классический рецепт ( то есть с сахаром и всем остальным «добром», не вписывающимся в принципы правильногопитания) рассчитан на человека, занимающегося физическим трудом. Причем часов этак 8. Калорийность этого блюда вряд ли подойдет современному человеку с его нагрузками. Пп сочники же по вкусу ничуть не хуже, а вот их кбжу ну прямо радует глаз даже тех, кто худеет.

Итак, 1 пп сочень с творогом (около 150 г весом) имеет калорийность — 270 ккал, бжу: 14,9 г белка, 3,6 г жиров, 44 г углеводов. Всего получается 6 штучек из такого количества продуктов.

Как приготовить творожные сочни вкусно и полезно

Мука в пп-рецептах используется цельнозерновая — в ней много клетчатки, она имеет не такой высокий ГИ как мука высшего сорта, хотя и углеводов тоже не мало. Если обобщить, то пользы от такой муки больше, чем вреда. А если вы худеете, то готовьте диетические сочники на завтрак — получится вариант не хуже знаменитого овсяноблина.

Для начинки используем сочетание изюма и творога.

Творог — идеальный для любого пп-шника белковый продукт. Ищите такой, где меньше жирности. А ещё постарайтесь купить суховатый, иначе начинка растечется. Изюм можно не класть, чтобы уменьшить общую калорийность. Замените натёртым и отжатым яблоком, цедрой лимона, корицей или другими пп сухофруктами.

Самый простой рецепт пп-сочников

Рецепты диетических сочни можно найти в сети — их немало, но у меня именно этот- фаворит. Всегда такие пп сочники с творогом получаются максимально похожи на знакомые из детства.

Пищевая ценность на 100 г:
  1. Калории: 180
  2. Белки: 9,9
  3. Жиры 2,4
  4. Углеводы: 29,3

Ингредиенты:

для начинки:

  • творог сухой зернистый нежирный – 200 г
  • изюм – 80-90 г
  • яйцо – 1 шт.
  • сахзам — по вкусу

для теста:

  • нежирная ряженка – 200 г
  • мука цельнозерновая — 250 -300 г
  • крахмал кукурузный – 2 ст.л.
  • разрыхлитель — 0,5 ч.л.
  • щепотка соли
  • сахзам — по вкусу

Пошаговое приготовление:

Замочим изюм минут на 10 в воде комнатной температуре, промоем и отправим в стакан блендера. Взбиваем творог, изюм, и яйцо в блендере. Начинка готова.Смешаем в миске все сухие составляющие, добавим ряженки и замесим мягкое, некрутое тесто.Насыпем немного муки на доску. Разделим тесто на 6 -7 частей. Накатаем колобков. Расплющим лепешки и слегка раскатаем. На одну половину лепешечки разместим приблизительно 1 столовую ложку начинки и прикроем второй половиной. Разместим сочники на листе, предварительно застелив его пергаментом. Смазать при желании разведенным в воде кленовым сиропом или оливковым маслом. Выпекаем в горячей духовке 200 градусов 15-20 минут. Готовность определяем по легкому зарумяниванию начинки. Не пересушите. Сочники очень быстро запекаются. Сочники сытные, легкие, с приятным послевкусием. Желательно сразу съесть и не готовить впрок. Приятного аппетита!

Советы опытных пп-шников

  • Если у вас есть время, то дайте тесту сначала полежать полчасика, а потом формируйте сочники. Только не забудьте накрыть тесто чем-то — миской, полиэтиленом, влажным чистым полотенцем.
  • Если в качестве сахзама берёте что-то жидкое, даже тот же мед, обязательно увеличьте количество муки.
  • Яйцо для такого количества ингредиентов выберите самое маленькое. В крайнем случае возьмите половину или лучше сделайте двойную порцию. А можно просто заменить его ⅓ банана — тогда и сахзам можно не добавлять.

Видео-рецепт сочников по Дюкану

Вкусно и мало углеводов.

Это дюкановский вариант диетических сочников, вдруг кто захочет поэкспериментировать.

Выпечка — Колобок. Сеть кафе и столовых быстрого питания

Показаны все товары. Всего товаров: 65

по популярностипо новинкамот дешевых к дорогимот дорогих к дешевым Grid view List view
  • Кыстыбый с пшенкой

    17.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    7,8 гр4,2 гр44,2 гр175 Ккал100 гр

    Состав: пшено, молоко, соль, масло сливочное, тесто

    Подробнее …
  • Беккен с капустой

    20.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    11,3 гр8,9 гр39,4 гр230 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, капуста, яйцо, масло растительное

    Подробнее …
  • Плюшка с сахаром

    20.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    7,6 гр8,7 гр57,2 гр273 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, сахарный песок, масло растительное

    Подробнее …
  • Шаньга с картофелем

    20.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    5 гр8 гр29 гр220 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, картофель, масло растительное

    Подробнее …
  • Оладьи со сметаной

    24.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    7,4 гр8,9 гр24,5 гр245 Ккал100/15 гр

    Состав: дрожжи, мука, яйцо, молоко, сахар, соль, масло растительное, сметана

    Подробнее …
  • Беккен с тыквой

    24.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    11,3 гр8,9 гр39,4 гр230 Ккал90 гр

    Состав: тесто дрожжевое, тыква, рис, масло растительное

    Подробнее …
  • Вак-балиш

    25.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    6,8 гр8,63 гр37,18 гр255 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, фарш мясной, рис, лук, соль, перец

    Подробнее …
  • Дуртмеш с курагой

    30.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    7,1 гр49,4 гр17,6 гр238 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, курага, сахар, масло растительное

    Подробнее …
  • Эчпочмак

    30.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    5,9 гр17,4 гр16,9 гр229 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, фарш мясной, лук, перец, соль, картофель

    Подробнее …
  • Элеш с курицей

    30.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    8,6 гр11 гр20,4 гр368 Ккал100 гр

    Состав: пресное тесто, филе грудки куриной, картофель, лук, соль, перец

    Подробнее …
  • Сочник с творогом

    30.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    10,1 гр8,8 гр40,5 гр389 Ккал100 гр

    Состав: творог, яйцо, сахарный песок, мука, маргарин

    Подробнее …
  • Перемяч с творогом

    32.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    13,98 гр21,3 гр12,41 гр455 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, творог, масло растительное

    Подробнее …
  • Перемяч с мясом

    35.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    6,8 гр8,63 гр37,18 гр255 Ккал100 гр

    Состав: тесто дрожжевое, фарш мясной, лук, соль, перец, масло растительное

    Подробнее …
  • Сметанник

    35.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    4,2 гр14,5 гр40 гр274 Ккал125 гр

    Состав: тесто дрожжевое, сметана, сахар, яйцо, ванилин

    Подробнее …
  • Губадия с кортом

    50.00руб.
    БЕЛКОВЖИРОВУГЛЕВОДОВКАЛОРИЙНОСТЬВЕС
    17,85 гр14,45 гр46 гр385 Ккал170 гр

    Состав: тесто дрожжевое, рис, корт, изюм, яйцо, сахар, масло сливочное

    Подробнее …

калорий, углеводов и польза для здоровья

Творог является основным продуктом многих планов здорового питания. Молочные продукты особенно полезны для людей, которые пытаются похудеть или улучшить свое здоровье. Но калорийность творога и его питание могут отличаться в зависимости от типа, который вы покупаете.

Пищевая ценность

Следующая информация о пищевой ценности предоставлена ​​Министерством сельского хозяйства США для 100 граммов (около 3,5 унций) творога с низким содержанием жира (2% молочного жира).

  • Калорий: 84
  • Жиры: 2.3 г
  • Натрий: 321 мг
  • Углеводы: 4,3 г
  • Клетчатка: 0 г
  • Сахар: 4,1 г
  • Белок: 11 г

Многие здоровые едоки употребляют творог из-за его относительно низкокалорийности. Умные потребители часто покупают творог с низким содержанием жира или двухпроцентный творог. В этой версии достаточно жира для придания вкуса, но не так много, как в обычном варианте. Итак, как соотносятся жир и калорийность разных сортов творога?

Творог калорий по типу

  • Обезжиренный / обезжиренный творог : 80 калорий на порцию в полстакана, 0 граммов жира, 0 граммов насыщенных жиров
  • 1% творога : 90 калорий, 1.5 граммов жира, 1 грамм насыщенных жиров
  • 2% творога: 90 калорий на половину чашки, 2,5 грамма жира, 1,5 грамма насыщенных жиров
  • 4% (обычный) творог : 110 калорий на половину- порция в чашках, 5 граммов жира, 3 грамма насыщенных жиров

Имейте в виду, что разовая порция этого молочного продукта составляет всего 3,5 унции или полстакана. Во время еды очень легко набрать на тарелку гораздо больше. Поэтому при подсчете калорий обязательно учитывайте размер своей порции.Если вы съедите чашку творога (что является очень распространенной порцией), вы удвоите калорийность и содержание жира.

Углеводы в твороге

Творог обычно не содержит добавленных сахаров, но, поскольку это молочный продукт, продукт содержит четыре грамма сахара (лактозы) на порцию. В твороге нет клетчатки или крахмала.

Имейте в виду, что в некоторых сортах ароматного творога может быть больше сахара или добавленных сахаров.Например, в твороге с фруктами или медом будет больше сахара.

Гликемическая нагрузка на порцию творога в четыре унции оценивается примерно в четыре, что делает его продуктом с низким гликемическим индексом.

Жиры в твороге

Как указано, жирность творога варьируется в зависимости от типа, который вы покупаете. Обезжиренный творог содержит чуть менее трех граммов жира в виде насыщенных жиров (около одного грамма) и небольших количеств полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров.

Белок в твороге

Бодибилдеры часто выбирают творог в качестве закуски или части еды, потому что это быстрый и удобный источник белка. Одна порция обеспечивает около 11 граммов питательного вещества для наращивания мышц.

Микроэлементы в твороге

Творог богат питательными веществами, такими как фосфор, кальций, рибофлавин и витамин B12. Однако эти молочные продукты содержат много натрия, что составляет около 14% от рекомендуемой суточной нормы.Так что, если вы пытаетесь сократить потребление соли, это может быть не лучшим выбором для вас. Некоторые бренды, однако, производят с низким содержанием натрия или без добавления соли версии творога с меньшим содержанием натрия.

Польза для здоровья творога

Калорийность творога является хорошим источником энергии, а молочный продукт может стать хорошим дополнением к вашему рациону, особенно если вы сочетаете его с другими полезными продуктами. Однако некоторые потребители задаются вопросом, нужно ли включать молочные продукты, такие как творог, обеспечивают пользу для здоровья.

В исследовании, опубликованном в журнале « Food & Nutrition Research », был рассмотрен скептицизм в отношении молочных продуктов путем проведения обзора исследования. Авторы пришли к выводу, что научные данные поддерживают потребление молока и других молочных продуктов для удовлетворения потребностей в питании, и эти продукты могут защитить против наиболее распространенных хронических заболеваний без негативных побочных эффектов.

В другом исследовании оценивалось потенциальное влияние употребления молочных продуктов на здоровье костей и сердечно-сосудистой системы.Исследователи обнаружили, что «потребление до трех порций молочных продуктов в день кажется безопасным и может дать положительный эффект для здоровья костей».

Наконец, исследование, оценивающее влияние молочных продуктов на пищевую цепочку, показало, что данные свидетельствуют о том, что те, кто потребляет большее количество молока и молочных продуктов, имеют немного большее преимущество для здоровья, чем те, кто не потребляет молоко и молочные продукты.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы включить в свой рацион молочные продукты, поговорите со своим врачом, чтобы получить индивидуальный совет.

Общие вопросы

В чем разница между большим творогом и мелким творогом?

Когда вы покупаете творог, вы можете выбирать между разным содержанием жира, но вы также можете выбирать творог разного размера. Творог — это толстые комки в пище. Нет никакой реальной разницы в питательных качествах между маленьким творогом и большим творогом (иногда называемым «кусочком») творогом. Разница просто является результатом способа изготовления сыра.

Как лучше хранить творог?

Купив творог, храните его в холодильнике и плотно закрытым. Это скоропортящийся продукт, поэтому лучше всего съесть творог до истечения срока годности, указанного на упаковке. Срок годности может зависеть от того, как продукт был изготовлен.

Можно ли заморозить творог?

За исключением сухого творога (не имеющего жидкой части), эта еда плохо замораживается.

Рецепты и советы по приготовлению

Творог легко добавить в блюдо и не требует специальной подготовки. По этой причине многие люди, сидящие на диете, включают его в свои планы питания. Еду легко носить с собой, ее легко есть, если вы в пути, и она хорошо сочетается с другими полезными и диетическими продуктами, такими как фрукты и овощи.

Творог — отличный простой сыр, но вы также можете сочетать его с другими продуктами, чтобы приготовить полноценный обед. Попробуйте любую из этих идей.

  • Добавьте гарнир из соленых овощей, таких как брокколи или редис, для здорового обеда или закуски
  • Добавьте сверху фрукты, такие как черника, малина, клубника или дыня, чтобы удовлетворить ваших пристрастий к сладкому
  • Посыпьте орехами, такими как миндаль или грецкие орехи, или семена, такие как семена льна, для хрустящей корочки и аромата.
  • Сделайте творожный десерт, смешав его с кусочками темного шоколада или какао-крупками.

Аллергии и взаимодействия

Если у вас непереносимость лактозы или аллергия на коровье молоко, вам следует избегать творога.Однако, по данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, было опубликовано сообщение об аллергии на творог у человека, не страдающего аллергией на молочные продукты.

Если после употребления творога вы испытываете такие симптомы, как кожная сыпь, расстройство желудка или даже симптомы назальной аллергии, обратитесь за советом к квалифицированному специалисту в области здравоохранения.

Cottage Cheese Nutrition, Benefits, Recipes and More

Судя по продажам за последнее десятилетие, творог, похоже, возвращается.Возможно, это связано с тем, что в нем много белка и мало углеводов, поэтому некоторые считают его идеальным сыром как для низкоуглеводной, так и для обезжиренной диеты.

Оказывается, этот уникальный на вид молочный продукт обладает впечатляющими преимуществами.

Почему есть творог — это здорово? Он помогает контролировать аппетит, обеспечивает некоторые важные питательные вещества, такие как фосфор, и даже может содержать пробиотики, такие как йогурт.

Однако не ко всем творогам относятся одинаково.

Институт «Рог изобилия», который выпускает научно обоснованные отчеты о пищевых продуктах для информирования потребителей, недавно завершил исследование индустрии творога, оценив более 100 видов. Результаты показали, что качество творога очень разное — в зависимости от факторов, включая тип производства (обычное или органическое), объем переработки, а также использование сахара и других добавок.

Что такое творог?

Творог — мягкий, мягкий сливочно-белый сыр.Обычно его считают свежим сыром, поскольку он не подвергается старению.

Как делают творог и какой у творога вкус?

Производится из творога пастеризованного коровьего молока. Он содержится в разном количестве молочного жира — от обезжиренного до обезжиренного и обычного.

Вы также можете найти творог разного размера, от маленького до большого. А для тех, кому нужно отказаться от лактозы, вы можете купить безлактозную версию, а также взбитую и с низким содержанием натрия.

Пищевая ценность

Что такое здоровая порция творога? Согласно большинству этикеток, одна порция составляет от половины до одной чашки.

Если вы добавите такие ингредиенты, как фрукты или мюсли, полстакана может стать идеальным перекусом или завтраком с высоким содержанием белка.

Одна чашка (226 граммов) творога с 1 процентом молочного жира содержит примерно:

  • 163 калории
  • 6,1 грамма углеводов
  • 28 граммов белка
  • 2.3 грамма жира
  • 303 миллиграмма фосфора (30 процентов DV)
  • 20,3 микрограмма селена (29 процентов DV)
  • 1,4 микрограмма витамина B12 (24 процента DV)
  • 0,4 миллиграмма рибофлавина (22 процента DV)
  • 138 миллиграммов кальция ( 14 процентов DV)
  • 0,2 миллиграмма витамина B6 (8 процентов DV)
  • 27,1 микрограмма фолиевой кислоты (7 процентов DV)
  • 194 миллиграмма калия (6 процентов DV)
  • 0,9 миллиграмма цинка (6 процентов DV)
  • 0.5 миллиграммов пантотеновой кислоты (5 процентов DV)

Связано: Питание сыром фета: самый полезный сыр и даже противораковое средство?

Польза для здоровья

Каковы преимущества творога? Это не только пища с высоким содержанием белка, но и фосфор, селен, рибофлавин и кальций, и это лишь некоторые из питательных веществ.

Protein — победитель здесь, с 28 граммами на порцию на одну чашку.

Кроме того, творог является одним из основных продуктов питания Бадвиг.

Что такое диета Будвиг? Старший эксперт правительства Германии, доктор Йоханна Будвиг, была отмечена в 1952 году своими исследованиями обработанных пищевых продуктов и того, как они негативно влияют на наше здоровье.

Благодаря этому исследованию она помогла другим понять, что есть, а что нет. Одна рекомендация, которую она предлагает, — творог.

Фактически, она предполагает, что «здоровье ваших клеток можно быстро изменить, употребляя смесь творога (творога), семян льна и льняного масла.”

Подробнее о преимуществах творожного питания:

1. Содержит B12

Несмотря на то, что витамин B12 легче получить в мясных продуктах, некоторые молочные продукты содержат большое количество B12. Творог — один из примеров, который составляет около четверти рекомендуемой суточной нормы питательного вещества.

Нам нужен B12 — то, с чем веганы борются в своем рационе — потому что он обеспечивает правильное функционирование и развитие мозга, нервов, клеток крови и многого другого.

Витамин B12 полезен, в том числе помогает снизить высокий уровень гомоцистеина в крови, особенно в сочетании с фолиевой кислотой, а иногда и витамином B6. Это важно, поскольку слишком много гомоцистеина может стать токсичным для организма и вызвать проблемы с сердцем и неврологические проблемы.

2. Строит кости и помогает лечить остеопороз

Творог — это продукт с высоким содержанием фосфора, и в сочетании с кальцием он может помочь укрепить кости и потенциально защитить от переломов или остеопороза.Фактически, исследования показывают, что эти двое должны работать вместе, чтобы быть эффективными.

Одна чашка творога содержит около 138 миллиграммов кальция, что делает его отличным выбором для наращивания костей — возможно, лучше, чем добавки.

3. Помогает организму выводить токсины, обеспечивая при этом энергию

Фосфор делает больше, чем просто способствует развитию крепких и здоровых костей. Это также помогает создать здоровый уровень кислоты в организме.

Фосфор — второй по содержанию минерал в организме, и он очень важен, поскольку помогает избавиться от шлаков.

Фосфор также влияет на то, как организм обрабатывает энергию, и снижает мышечную боль после тренировки, помогая восстанавливать ткани и клетки. Он помогает, усваивая витамины группы B, которые являются ключом к здоровому производству энергии.

Без фосфора наш организм может чувствовать себя слабым и болезненным, что приводит к хронической усталости.

4. Может помочь в похудании

Творог содержит много белка, и, согласно многочисленным исследованиям, белок может помочь вам похудеть, если вы не переусердствуете.

Почему? Это может помочь вам почувствовать себя сытым и, следовательно, помочь вам меньше есть, а также способствует наращиванию мышечной массы, что помогает сжигать калории.

Считается, что белковая пища помогает людям достичь сытости, что, в свою очередь, снижает аппетит за счет повышения уровня гормонов GLP-1, пептида YY и холецистокинина. В то же время он помогает снизить уровень гормона голода грелина.

5. Может помочь вам достичь кетоза

Полножирные молочные продукты входят в список «да» в списке продуктов для кето-диеты.Это означает, что здоровые жиры — хороший выбор, и хотя вы хотите свести количество молочных продуктов к минимуму, поскольку они могут быть трудно перевариваемыми, если вы придерживаетесь кето-диеты, жирный творог может помочь.

Творог против йогурта против других сыров

Вам может быть интересно, что лучше: творог или греческий йогурт? Что ж, у обоих есть свои плюсы, что делает гонку очень близкой.

Из обоих продуктов можно быстро приготовить закуски с высоким содержанием белка и они являются хорошими источниками кальция.В обезжиренном йогурте немного меньше жира, чем в твороге, но больше углеводов.

Некоторые обычные варианты обезжиренного йогурта содержат много сахара, около 17 граммов на чашку, особенно версии с добавлением фруктов и сахара.

Содержание натрия в йогурте значительно ниже, чем в твороге, который содержит более 800 миллиграммов на чашку, по сравнению с 65 в большинстве йогуртов.

В целом, йогурт имеет одно преимущество перед творогом — это содержание пробиотиков. Однако его вкус более терпкий, потому что он ферментирован, что может отпугнуть некоторых людей.

Мы знаем, что пробиотики способствуют здоровью кишечника. Эта характеристика может облегчить переваривание йогурта для некоторых людей.

Когда дело доходит до обеспечения белком и низкой калорийности, творог — лучший выбор.

По данным British Heart Foundation, маскарпоне, стилтон, чеддер, пармезан и бри содержат большое количество граммов жира на 100-граммовую порцию, от 29 до 44 граммов, причем маскарпоне находится в верхней части этого числа. И наоборот, творог содержит четыре грамма, а рикотта — восемь.

Если важно следить за потреблением жира, лучше выбрать творог.

Как это сделано (плюс рецепты)

Творог — это мягкий, свежий творожный сыр, который не подвергался сушке. Если свернуть молоко и слить сыворотку, вы получите творог либо маленький, либо большой творог.

Их отличает то, что малый творог делается без сычужного фермента, а большой творог — с сычужным ферментом.

Что такое сычужный фермент? Сычуг — это фермент, вырабатываемый в желудке жвачных млекопитающих, который добавляется для ускорения свертывания.

Также помогает коагулировать творог, чтобы он не рассыпался.

Самые полезные сорта для покупки:

Good Culture Good Straberry Клевер.5% Обычный Маленький творог 4% Низкий 9 0321 ★★★ ★ 903 17 Голубая ягода 9032 Foods Ананас 1% 9030an 903 9032 ★ 903 06 С низким содержанием жира Фермеры Америки32 2 903 06 90 Publix Large Curl 120 Kemps Kemps of America
Продукт Рейтинг Органический? Материнская компания Оценка
Kalona Super Natural 4% ★★★★★ Да Kalona Supernatural 1850
Kalona Fat Super Natural с пониженным содержанием Kalona Fat ★★★★ 2% ★★★ Да Калона Сверхъестественное 1850
Цельное молоко Нэнси ★★★★★ Да Нэнси 1825
Органический пробиотик ★ ★ ★ ★ ★★ Да Nancy’s 1825
Good Culture Органическое цельное молоко ★★★★★ Да Good Culture 1795
Small Curd 4 Westby% ★★★★ Да Westby Creamery 1783
Organic Valley 4% ★★★★ Да Organic Valley 9 0322 1470
Органическая долина 2% с низким содержанием жиров ★★★★ Да Органическая долина 1470
365 с низким содержанием жиров 1.5% ★★★★ Да Whole Foods 1370
365 4% ★★★★ Да Whole Foods 1370
★★★★ Да Хорошая культура 1345
Хорошая культура Органический Bluebarry Acai Chia ★★★★ Да Хорошая культура 1345 Good Culture 1345
★★★★ Да Хорошая культура 1345
Хорошая культура Органический ананас ★★★★ Да Хорошая культура 1345
★★★★ Да Клевер Молочный 1270
Клевер Органический 2% с низким содержанием жира ★★★★ Да Клевер Молочный 1270 1270 ★★★★ Да Horizon 1170
Натуральный пробиотик Нэнси с низким содержанием жиров ★★★ Нет Нэнси 1025 1025 ★★★ Да Горизонт 970
Хорошая культура 2% ★★★ Нет Хорошая культура 895
Дейзи с низким содержанием жира ★★★ Daisy Brands 850
Daisy 4% ★★★ Daisy Brands 850
Хорошая культура 4% Нет Хорошая культура 645
Muuna Plain Low Fat ★★ Нет Bright Food 500
Muuna Классик 4% № Bright Food 500
Breakstone 4% ★★ Kraft 420
Breakstone 2% ★★ K
Обезжиренный продукт Breakstone ★★ Нет Крафт 420
Творог Кнудсена малый 4% ★★ Нет Kraft 420
Knudsen Fat Free ★★ Kraft 400
Trader Joes Fat Free ★★ Нет Trader Joes 400
Good Culture Strawberry 2% ★★ Нет Good Culture 385 Ананас 2% ★★ Нет Хорошая культура 385
Хорошая культура Персик 2% ★★ Нет Хорошая культура 385
★★ Нет Хорошая культура 385
Творожная масса Breakstone 2% ★★ Нет Крафт 340
Pine Pine Mix-in Dean Foods 340
Dairy Pure Mix-in Strawberry & Almond ★★ Dean Foods 9 0322 340
Dairy Pure Mix-in Blueberry ★★ Dean Foods 340
Dairy Pure Mix-in Peach & Pecan ★★ 340
Lactaid 4% ★★ Нет Вытяжка HP 340
Творог 2% Breakstone, на 30% меньше натрия ★★ 320
Muuna Vanilla ★★ Нет Bright Food 320
Market кладовая 4% ★★ Нет Target 300 Target 300 9030 9 0317
Friendship Strawberry 1% ★★ Нет Saputo Dairy Foods 260
Friendship Peach 1% ★★ Нет Friends ★★ Нет Saputo Dairy Foods 260
Breakstone’s Blueberry Нет Крафт 240 240 Крафт 240
Персик Бикстоуна Нет Крафт 240
Ананас Брейкстоун Нет Нет Нет Нет Крафт 240
Малина Брейкстоуна Крафт 240
Клубника Брейкстоуна Крафт 240 Пана Яркая еда 240
Черная вишня Мууна Нет Яркая еда 240
Мууна Малина Нет Яркая еда 9017 Мууна Яркая еда 240
Мууна Клубника Нет Яркая еда 240
Мууна Мууна Мууна 240
Мууна Черника Bright Food 240
Большой творог Westby Нет Сыроварня Westby 233
Friendship Pot Style 2% Food
Дружба без соли 1% Нет Saputo Dairy Foods 220
Дружба взбитая 1% Нет Saputo32 9032 Foods Творог 1% с низким содержанием жира Нет Saputo Dairy Foods 220
Friendship California Style 4% Нет Saputo Dairy Foods 220 Крафт 220
Trader Joes Sm все творог 4% Trader Joes 200
Westby Small Curd 2% Westby Creamery 153 Westby 9030 Westby Creamery 153
Westby Fat-Free Westby Creamery 153
Borden Fat Фермеры Америки 120
Борден Большой творог 4% Нет Молочные фермеры Америки 120
Борден 1% 120
Творог Borden Small 4% Нет Молочные фермеры Америки 120
Cabot No Fat Нет Agri-Mark Cooperative 120
Cabot 4% Нет Agri-Mark Cooperative 120 Большое значение 4% Нет Wal-Mart 120
Большой творог 1% Нет Wal-Mart 120
4% Большой творог Нет Wal-Mart 120
Кемпс 1% Нет Молочные фермеры Америки 120
Молочные фермеры Америки 120
Кемпс с чесноком 4% Молочные фермеры Америки 120
Творог Kemps малый 4% Молочные фермеры Америки 120
Творог Kemps большой 12030 Бесплатная Нет Publix 120
Publix Low Fat Нет Publix 120
Publix Small Curd Нет Publix 120
Harris Teeter Small Curd Без жира Нет Kroger Land Большой творог 4% Land O’Lakes 100
Land O’Lakes Sm все творог 4% Лэнд О’Лейкс 100
Лэнд О’Лейкс Малый творог 1% Нет Лэнд О’Лейкс 100
Лэнд О’Лейкс Малый творог без жира Нет Лэнд О’Лейкс 100
Лэнд О’Лейкс Маленький творог 2% Нет Лэнд О’Лейкс 100
Friendship Small Curd 0% Нет Saputo Dairy Foods 40
Friendship Pineapple 0% Нет Foods 40321 Saputo30 Dairy Смешанные ягоды Молочные фермеры Америки 40
Kemps Honey Pear Молочные фермеры Америки 40
Kemps Peach Молочные фермеры Америки 40
Kemps Pineapple Молочные фермеры Америки 40
Kemps Fat Free Молочные фермеры Америки 40
F32 бесплатно Wal-Mart 20

Творог можно купить в большинстве продуктовых магазинов.Есть несколько вещей, которые вы должны обратить внимание на этикетку, чтобы убедиться, что вы покупаете продукцию качественного бренда.

Как упоминалось выше, отчет «Рог изобилия» за 2020 год под названием «Взвешивание творога» был опубликован, чтобы помочь потребителям выбрать наиболее питательные варианты творога и избежать чрезмерно обработанных сортов. Вот некоторые из основных выводов отчета и советы по выбору лучшего продукта:

  • Органические творожные продукты кажутся намного лучше своих традиционных аналогов из-за меньшего использования добавок, камедей и загустителей.Органический творог также всегда производится из ингредиентов, не содержащих ГМО, и, скорее всего, из коровьего молока, выкормленного травой.
  • Творог, полученный от коров травяного откорма, с большей вероятностью будет иметь повышенную питательную ценность (включая большее количество омега-3 и конъюгированной линолевой кислоты) по сравнению с сыром, полученным из молока, полученного от молочных коров, выращиваемых в обычных условиях. Органические стандарты требуют, чтобы органические молочные коровы находились на пастбище во время пастбищного сезона и имели достаточно времени на открытом воздухе, позволяя им придерживаться своей естественной диеты.
  • Некоторые производители сильно подслащивают творог для улучшения его вкуса, как и в производстве йогуртов. Всегда читайте этикетки и выбирайте версии без добавления сахара или искусственных подсластителей.
  • Загустители в твороге у некоторых людей могут вызывать воспалительные реакции желудочно-кишечного тракта. Проверьте этикетку ингредиента на наличие добавок и камедей, таких как каррагинан. Они используются для придания продуктам «кремообразности», но не обеспечивают других питательных свойств.
  • Использование «натуральных ароматизаторов» и кукурузного крахмала / модифицированного пищевого крахмала также более распространено в обычных творогах. Синтетические растворители на нефтяной основе, такие как пропан и нейротоксичный гексан, также могут быть добавлены для сохранения сыра. В идеале следует избегать всех этих ингредиентов, поскольку они обычно производятся с использованием гербицидов и ГМО.
  • Обычный творог, содержащий фрукты и другие добавки, также может содержать остатки синтетических химикатов.Ароматизированные типы, скорее всего, также содержат добавленные цвета и ароматизаторы, поэтому по возможности выбирайте простые продукты и добавляйте свои собственные начинки.

Как приготовить творог:

Знаете ли вы, что творог можно приготовить прямо дома? Вы можете.

Попробуйте следующий рецепт творога:

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 галлон пастеризованного органического обезжиренного молока
  • 3/4 стакана белого уксуса
  • 1 ¼ чайной ложки кошерной соли
  • ½ стакана жирных органических сливок

9 ИНСТРУКЦИЯ:

  1. Налейте молоко в большую кастрюлю и поставьте на средний огонь на плиту.Нагрейте до 120 градусов по Фаренгейту. Вы можете проверить это с помощью термометра, пригодного для пищевых продуктов.
  2. Снимите с огня и медленно влейте уксус. Осторожно перемешивайте около 2 минут. Творог начнет отделяться от сыворотки. Накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре примерно на полчаса.
  3. Теперь вылейте молочную смесь в дуршлаг, выстланный марлей. Дайте стечь в течение 5–6 минут. Прополощите под холодной водой, предварительно собрав края ткани. Делайте это 3-5 минут, пока творог полностью не остынет.Убедитесь, что вы осторожно сжимаете и перемещаете смесь, находясь внутри ткани во время этого процесса охлаждения.
  4. Теперь, когда она остыла, отожмите ткань как можно более сухой и переложите смесь в миску среднего размера. Добавьте соль и перемешайте. Размешивая творог, разбейте его на более мелкие кусочки.
  5. Когда вы будете готовы к подаче, добавьте жирные сливки, но не раньше. В противном случае хранить в емкости с крышкой и поставить в холодильник.

На вкус он очень мягкий, что делает его отличным выбором для смешивания с другими продуктами.

С чем лучше есть творог? Вы можете добавить его в лазанью или ореховое масло, такое как миндальное масло или масло из семян подсолнечника, чтобы получился вкусный намаз.

Вот еще несколько способов включить творог в свой рацион:

  • Блины или вафли: смешайте его с жидким тестом вместо молока.
  • Лазанья: используйте творог вместо сыра рикотта или половину и половину.
  • Салаты: добавьте протеина в любимые салаты.
  • Фрукты: смешать с ягодами, бананами или жареными персиками.
  • Гранола: Сверху посыпьте гранолой и сбрызните медом.
  • Сметана: творог — отличный заменитель сметаны.
  • Смузи: смешайте его с небольшим количеством молока и фруктов, чтобы получился фруктовый смузи.
  • Хлебобулочные изделия: используйте его в рецептах кексов, тортов и хлеба.
  • Яичница-болтунья: добавьте в яйца для придания кремовой консистенции.
  • Ореховое масло: смешать с миндальным маслом, затем намазать сельдереем с изюмом.
  • Сальса: Добавьте его в соус для соуса или печеного картофеля.
  • Тост: подавать вместе с тостами. Смесь орехового масла сюда тоже подходит.
  • Тыква: смешать с измельченной или жареной тыквой и посыпать орехами.

Риски и побочные эффекты

Можно ли есть творог каждый день? Если у вас нет непереносимости лактозы и ваша диета разнообразна, это не должно быть проблемой.

Однако есть несколько вещей, которые вам следует знать:

  • Потребление очень большого количества белка может способствовать возникновению проблем с почками, поэтому подумайте о том, чтобы придерживаться ежедневного потребления, которое не дает больше, чем вам нужно.
  • Это может вызвать проблемы, если у вас непереносимость лактозы. Проблемы включают диарею, вздутие живота, судороги, газы и расстройство желудка. Непереносимость лактозы в конечном итоге делает переваривание молочных продуктов для некоторых довольно сложной задачей. Хотя ваш врач может помочь, вам может потребоваться вообще отказаться от молочных продуктов. Вы можете найти безлактозные версии в продуктовом магазине.
  • Может вызывать аллергические реакции. Если вы испытываете крапивницу, зуд, отек и / или проблемы с дыханием, немедленно прекратите есть и обратитесь к врачу.
  • Может повысить кровяное давление из-за высокого содержания натрия. Если у вас проблемы с артериальным давлением, сделайте свое, чтобы контролировать потребление натрия.

Заключение

  • Творог хорошо сочетается с кето-диетой, обеспечивает вегетарианский вариант белка и является достойным источником кальция и фосфора.
  • Как всегда, обращайте внимание на то, что покупаете, так как есть множество вариантов с большим количеством добавок и сахара.
  • Сделайте свой собственный и обязательно читайте этикетки при покупке в продуктовом магазине.

творог с фруктами и пищевая ценность

калорий
База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Размер порции 1 стакан (без упаковки)

Сумма на порцию

калорий

219

% дневных значений *

Всего жиров

8.7g

11%

Насыщенные жиры

5,223 г

26%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,28 г

Мононенасыщенные жиры

2,341 г

Холестерин

29 мг

10%

Натрий

777 мг

34%

Всего углеводов

10.42 г

4%

Пищевые волокна

0,5 г

2%

Сахар

5,38 г

Белок

24,16 г

Витамин D

Кальций

120 мг

9%

Утюг

0,36 мг

2%

Калий

203 мг

4%

Витамин А

86 мкг

10%

Витамин C

3.2 мг

4%

11%

RDI *

(219 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (19%)

Жиры (36%)

Белки (45%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

219

Жир

8.7g

Углеводы

10,42 г

Белок

24,16 г

В 1 чашке творога с фруктами 219 калорий .
Распределение калорий: 36% жира , 19% углеводов, 45% белка.
Обычные размеры порции:
Родственные виды творога:
Родственные типы сыра:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

10 способов нарядить творог

© iStockphoto.com / foodandwinephotography

Бедный творог. Призрак лучшего друга человека, сидящего на диете, запятнал вашу репутацию. Из-за вашего высокого содержания белка и относительно низкого количества калорий диетическая индустрия вонзила в вас свои маркетинговые клешни и никогда не отпускала их.

Я всегда с большим подозрением относился к продуктам, которые продаются как волшебные лекарства от потери веса. (Когда я работал в TCBY в подростковом возрасте, я обслуживал клиентов, которые требовали обезжиренное, а не сахарное фро-йо, хотя в продуктах без сахара было меньше калорий; боялся, что я могу дать им неправильный вид ванили, клиенты с подозрением наблюдали за мной, когда я наполнял их чашки с парфе и вафельные рожки.Конечно, это было в 90-е, когда другие люди были убеждены, что еды вообще нужно избегать — помните увлечение соками?)

Я всегда очень старался жевать, поэтому приготовление сока меня никогда не искушало. То же самое и со странным феноменом, когда мужчины и женщины прогрызают пакеты с мясом для обеда или получают два гамбургера быстрого приготовления с дополнительным сыром, а затем обнажают гамбургеры своих булочек. Мне всегда лучше всего удавалось придерживаться своего рода диеты Златовласки — «правильного» баланса всех пищевых групп умеренными порциями.

Тем не менее, я обнаружил, что, лишившись ассоциаций с низким содержанием углеводов, творог может быть другом вкусовых рецепторов , а не только талии. Если вы можете найти взбитый творог, то нарезанный банан, посыпанный медом, изюмом и жареным в меде арахисом, несомненно, будет декадентским. (Вкусный тройной углевод.) Все дело в том, чтобы установить отношения с творогом и научиться ценить его декадентскую сторону.

А как еще использовать творог?

Несколько идей для заправки творога:

1.Ранняя пташка: Взбитый творог можно намазать на бублик или блины с джемом. (Мне особенно нравится сочетание бублика с корицей и изюмом, творога и клубничного джема).

2. Искусственный мексиканец: Смешайте творог с кусочком лайма и черным перцем, затем добавьте теплые лепешки и свежие помидоры. Дополнительные дополнения: нарезанный авокадо и топпинг из тертого монтерейского Джека.

3. Искусственный итальянский: Подается с холодными, оставшимися спагетти или салатом из свежей цельнозерновой пасты, смешанным с оливковым маслом, брокколи и помидорами черри.

4. Десерт на ужин: Сложите ваши любимые хлопья, творог, фрукты и орехи в блюдо с фруктами и мороженым, чтобы получилось своего рода полезное парфе.

5. Фаршированный картофель: Выложите немного творога на запеченный красновато-коричневый или сладкий картофель, а затем посыпьте свежемолотым чесноком, розмарином или даже немного корицей. Или взбейте немного свежих нарезанных трав и лимона или лайма в творог и подавайте с небольшой деликатной порцией картофельных чипсов в качестве небольшого блюда.(Или небольшую нежную тарелку с картофельными чипсами. Или половину большого пакета.)

6. Для тех, кто очень уверен в отношениях: Поджарьте немного хрустящего хлеба, слегка смажьте его маслом, затем положите сверху тонкий ломтик лука и немного взбитого творога. (Мне сказали, что если два человека едят лук одновременно, эффект на дыхание едока нейтрализуется сам собой.)

7. Комфортная еда: Я видел, как многие люди использовали раскрошенные крекеры из Грэма и коктейль из специй для тыквенного пирога с творогом.

И хотя сам не пробовал, еще несколько идей …

8. Ричард Никсон явно любил творог с кетчупом.

9. Я слышал о людях, добавляющих Cool Whip в свой творог (хотя я не нашел никого, кто бы признался в этом в печати).

10. Однажды меня могли заметить, что я использовал взбитый творог, а не масло, на куске кукурузного хлеба, но эта , возможно, была просто женщиной, похожей на меня.(Это официальный отчет, если вы разговариваете с кем-нибудь из моих друзей с Юга. Я не хочу, чтобы меня обвиняли в святотатстве.)

Все эти продукты не следует есть в пределах десяти футов от человека, серьезно относящегося к низкоуглеводной диете. Но для тех из вас, кому нравится ваша низкоуглеводная диета, я знаю, что творог прекрасно сочетается с овощами на гриле и некоторыми травами, а также любым из вышеперечисленных способов!

Все продукты, связанные здесь, были независимо отобраны нашими редакторами.Мы можем получать комиссию с покупок, как описано в нашей партнерской политике.

Лимонных батончиков с песочной корочкой

Для приготовления этих лимонных батончиков вам понадобится всего 7 ингредиентов. Начинка из лимонного творога очень густая, кремовая и лежит на непреодолимой масляной корочке песочного печенья. Всегда выпекайте батончики с лимоном при более низкой температуре, чтобы не перепечь. Это просто лучшие лимонные батончики, они идеально подходят для пикников, продажи выпечки, весенних бранчей, детских и свадебных душей.

Сегодня я учу вас делать лимонные батончики. Мне так нравится этот рецепт лимонного десерта, что я опубликовал его в своей первой кулинарной книге «Пристрастие Салли к выпечке». Это лучших лимонных батончиков , и я не использую это утверждение легкомысленно. Я уверен, что вы согласитесь, попробовав 1 раз. Этот рецепт нужен всем.

Процесс довольно прост, и я покажу вам каждый шаг в видеоуроке ниже. Возьмите немного свежих цитрусовых и приступим к выпечке. Весна в воздухе!

Видеоурок: Лимонные батончики

Это классические лимонные батончики с мягкой масляной корочкой из песочного теста и пикантной сладкой лимонной творожной начинкой, которая запечена до идеальной консистенции .Слой лимона толстый и прочный, а не тонкий и хрупкий, как в большинстве других рецептов лимонных батончиков.

В этих лимонных батончиках всего 7 ингредиентов

  1. Сливочное масло: Топленое масло является основой песочного теста.
  2. Сахар: Сахар подслащивает корочку и слои начинки из лимонного творога. Не только это, он работает с яйцами, чтобы настроить лимонную начинку. Если уменьшить, начинка будет слишком влажной.
  3. Мука: Мука также используется в обоих слоях.Подобно сахару, он придает структуру лимонной начинке. Сейчас я добавляю в песочное тесто немного больше муки по сравнению с моей версией из поваренной книги. Вы можете обойтись двумя чашками, но дополнительные 2 столовые ложки действительно помогут укрепить основу лимонных батончиков.
  4. Ванильный экстракт: Я использую 2 чайные ложки ванильного экстракта в песочном тесте. Не во многих рецептах лимонного батончика требуется экстракт ванили, и я обещаю, что это мой самый лучший секрет.
  5. Соль: Без соли корочка была бы слишком сладкой.
  6. Яйца: Яйца составляют большую часть структуры. Без них у вас будет лимонный суп!
  7. Лимонный сок: Я настоятельно рекомендую использовать лимонный сок, выжатый из свежих лимонов. Вы также можете использовать другие цитрусовые, такие как красный апельсин, грейпфрут или сок лайма.

Как приготовить лимонные батончики за 5 шагов

  1. Приготовьте корочку: Смешайте все ингредиенты песочного теста вместе, затем плотно надавите на форму для выпечки 9 × 13 дюймов.Заинтересованы в небольшой партии? См. Мою заметку о рецепте.
  2. Предварительная выпечка: Предварительная выпечка корочки гарантирует, что она удержится под слоем лимона.
  3. Приготовьте начинку: Взбейте все ингредиенты начинки. Не готовить на плите!
  4. Выпекание: Вылейте начинку на теплую предварительно выпеченную корочку, затем выпекайте около 20 минут или пока центр не станет почти застывшим. Я немного увеличил температуру выпечки из своей версии поваренной книги. Любая температура работает, но предпочтительнее 325 ° F.
  5. Cool: Я обычно охлаждаю лимонные батончики в течение примерно 1 часа при комнатной температуре, затем кладу всю сковороду в холодильник еще на 1-2 часа, пока она не остынет. Они чудесные холодные, а сверху посыпаны кондитерским сахаром!

Готовится всего в 2 мисках и на противне, очистка — легкий ветерок. Эти лимонные батончики каждый раз занимают первое место, потому что они идеально сочетают в себе острый и сладкий вкус. Фактически, я приготовила их для детского душа моего друга на прошлых выходных, и они были первым десертом, который исчез.И это о многом говорит, учитывая конкуренцию: домашние пирожные и очаровательные крекеры с животными. 🙂

2 гарантированных приема для приготовления лучших лимонных батончиков

  1. Используйте стеклянную кастрюлю. Керамика — это хорошо, но лучше — стекло. Не используйте металл. Я всегда чувствую легкий металлический привкус в лимонных батончиках, когда их запекают на металлических сковородах.
  2. Используйте свежий сок. Бутылки, купленные в магазине, удобны, но вы теряете много аромата. Вы обязательно почувствуете разницу! У меня есть супер старая соковыжималка для цитрусовых, но я недавно купил эту соковыжималку для своей мамы, и она ей очень нравится.Настоятельно рекомендуется.

Белые пузырьки воздуха на поверхности печеных лимонных батончиков

Вы замечаете пузырьки воздуха, возможно, даже белый слой пузырьков воздуха на поверхности ваших печеных лимонных батончиков? Это совершенно нормально. Это воздух из яиц, поднимающийся на поверхность. В некоторых партиях он есть, в некоторых — нет. Тем не менее, лимонные батончики имеют одинаковый вкус, а сахарная пыль полностью покрывает его!

Полоски красного апельсина! См. Мое примечание к рецепту о замене вкусовых добавок.

Хотите поднять его на ступеньку выше? Вот мой рецепт лимонного пирога с безе!

Распечатать значок часов Начинка из лимонного творога очень густая, кремовая и лежит на непреодолимой масляной корочке песочного печенья. Всегда выпекайте батончики с лимоном при более низкой температуре, чтобы не перепечь.См. Важные советы в примечаниях к рецептам. Это просто лучшие лимонные батончики, они идеально подходят для пикников, продажи выпечки, весенних бранчей, детских и свадебных душей.


Ингредиенты

Песочное тесто
  • 1 стакан (230 г; 2 палочки) сливочное масло несоленое , топленое
  • 1/2 стакана (100 г) сахарный песок
  • 2 чайные ложки чистый экстракт ванили
  • 1/2 чайной ложки соли
  • 2 стакана + 2 столовые ложки (265 г) универсальной муки (ложкой и разровненной)
Лимонная начинка
  • 2 стакана (400 г) сахарного песка
  • 6 столовых ложек ( 48 г) универсальная мука
  • 6 больших яиц
  • 1 стакан (240 мл) лимонного сока (около 4 лимонов)
  • дополнительно: кондитерский сахар для опудривания

  1. Предварительно разогрейте духовку до 325 ° F (163 ° C).Выровняйте дно и стороны формы для выпечки 9 × 13 * пергаментной бумагой, оставив выступы по бокам, чтобы готовые бруски приподнимались (облегчает резку!). Отложите в сторону.
  2. Сделайте корочку: Смешайте топленое масло, сахар, ванильный экстракт и соль в средней миске. Добавьте муку и перемешайте, чтобы полностью перемешать. Тесто получится густым. Плотно прижмите к подготовленной сковороде, убедившись, что слой корочки хороший и ровный. Выпекайте 20-22 минуты или пока края не станут слегка подрумяненными .Вынуть из духовки. Проделайте вилкой дырочки по всей поверхности теплой корочки (не полностью). Я клянусь, что это новый шаг, он помогает начинке прилипать и удерживает корочку на месте. Отложите до шага 4.
  3. Приготовьте начинку: Просейте сахар и муку вместе в большой миске. Добавьте яйца и лимонный сок и взбивайте до полного смешивания.
  4. Вылить начинку на теплую корочку. Выпекайте батончики в течение 22–26 минут или пока центр не станет относительно твердым и не перестанет покачиваться.(Слегка постучите по сковороде прихваткой для теста.) Выньте решетки из духовки и полностью остудите при комнатной температуре. Я обычно охлаждаю их около 2 часов при комнатной температуре, а затем кладу в холодильник еще на 1-2 часа, пока они не остынут. Я рекомендую подавать охлажденным.
  5. После охлаждения поднимите пергаментную бумагу из кастрюли, используя выступы по бокам. Посыпать кондитерским сахаром и нарезать квадратами перед подачей на стол. Для получения аккуратных квадратов тщательно протирайте нож между разрезами.Накройте и храните оставшиеся лимонные батончики в холодильнике до 1 недели.
  6. Инструкции по замораживанию: Лимонные батончики можно замораживать на срок до 3-4 месяцев. Остывшие батончики (без кондитерской сахарной посыпки) нарезать квадратами и выложить на противень. Заморозить на 1 час. По отдельности заверните каждый батончик в алюминиевую фольгу или полиэтиленовую пленку и поместите в большой пакет или контейнер для заморозки. Разморозьте в холодильнике, затем посыпьте кондитерским сахаром перед подачей на стол.

Примечания

  1. Стеклянная тарелка: Используйте керамическую или стеклянную посуду.Я всегда чувствую легкий металлический привкус в лимонных батончиках, когда их запекают на металлических сковородах.
  2. Разделите рецепт пополам: Разрежьте пополам каждый из ингредиентов, чтобы получить около 12 квадратов на противне размером 9 × 9 дюймов. Такая же температура в духовке. Выпекайте корочку 16-18 минут, а батончики 20 минут или пока центр не перестанет покачиваться.
  3. Просеивание: Чаще всего мука не полностью включается в лимонную начинку, если ее не просеять с сахаром. Как указано в рецепте, просейте их вместе, прежде чем добавить яйца и лимонный сок.Я не всегда делаю это (и даже не делал этого в видео выше!), Но лучше избегать комков муки. Если у вас есть просеиватель, его стоит использовать. Если вы забудете, это не имеет большого значения. Вот мой любимый сифтер. Вы снова используете его, чтобы посыпать лимонные батончики кондитерским сахаром.
  4. Лимонный сок: Для получения исключительного вкуса я настоятельно рекомендую свежий лимонный сок. Вот замечательная недорогая соковыжималка, если у вас ее нет. Или используйте другой свежевыжатый цитрусовый, например грейпфрут, красный апельсин, лайм или обычный апельсин.Вы можете немного уменьшить количество сахара, если используете более сладкие цитрусовые. Я рекомендую не менее 1 и 2/3 стакана сахарного песка в начинке, так как это необходимо для структуры.
  5. Комнатная температура: Доведение яиц и лимонного сока до комнатной температуры помогает им легче смешать с мукой и сахаром.

Диагноз гнм что это: Гипертрофия небных миндалин › Болезни › ДокторПитер.ру

Гипертрофия небных миндалин › Болезни › ДокторПитер.ру

Гипертрофия небных миндалин – это их патологическое увеличение при отсутствии воспаления. Часто это заболевание сочетается с аденоидами. Встречается преимущественно у детей в возрасте 3-15 лет.

Признаки

При гипертрофии небных миндалин у ребенка затруднено дыхание. Голос при этом гнусавый, речь неразборчивая, некоторые согласные такие дети произносят неправильно. Страдающие гипертрофией небных миндалин спят беспокойно, кашляют по ночам, иногда храпят. Часто у них нарушен слух.

Из-за недостатка кислорода в мозге могут развиться психические расстройства.

Описание

Небные миндалины, их еще называют гландами, – это парные образования, расположенные между мягким нёбом и языком. Размеры их могут быть разные – у одних миндалин практически не видно при фарингоскопии, а у других они могут выступать за края небных дужек. Небные миндалины – лимфоидный орган, принимающий участие в формировании иммунитета.

Когда ребенок рождается, ткань миндалин еще незрелая, она совершенствуется в процессе взросления ребенка. А так как в это время она подвергается различным внешним воздействиям (инфекции, загрязненный воздух, табачный дым), для защиты от этих воздействий она может гипертрофировать (разрастаться). Это случается не у каждого ребенка. Врачи считают, что виноваты в разрастании ткани миндалин и наследственность, и инфекционные заболевания, и длительная асфиксия ребенка во время родов, и вирусные заболевания мамы во время беременности. Однако точные причины гипертрофии небных миндалин неизвестны. У взрослых увеличение миндалин – почти всегда признак хронического тонзиллита. Однако от тонзиллита гипертрофия небных миндалин отличается тем, что при гипертрофии нет воспалительного процесса.

Различают три степени гипертрофии небных миндалин, в зависимости от того, сколько пространства занимает одна миндалина:

  • I степень – если миндалина занимает треть пространства между краем передней небной дужки и средней линией глотки.
  • II степень – если миндалина занимает две трети этого пространства.
  • III степень – если миндалина занимает собой почти все это пространство. Бывает, что болезнь настолько запущена, что миндалины даже касаются друг друга.

Гипертрофия небных миндалин – часто процесс обратимый. У многих подростков ткань миндалин со временем уменьшается.

При гипертрофии небных миндалин возможны осложнения – фарингит и тонзиллит.

Диагностика

Диагноз «гипертрофия небных миндалин» ставится на основании жалоб пациента и фарингоскопии или УЗИ области глотки. При фарингоскопии видно, что миндалины увеличены, бледно-розового цвета, мягкие, но воспаления нет. Также делают общий анализ крови. Обязательно нужно убедиться, что это именно гипертрофия, а не гипертрофическая форма хронического тонзиллита. Необходимо также дифференцировать это заболевание с лимфосаркоматозом, лейкемией и лимфогранулематозом, при которых также бывает значительное увеличение миндалин.

Лечение

При начальных формах гипертрофии достаточно полосканий горла (например, раствором фурацилина), прижиганий (раствором колларгола или ляписа), санаторно-курортного лечения, климатотерапии. Особенно хорошо действует на миндалины морской и горный воздух. Часто назначают кислородные коктейли и физиотерапию: УВЧ на подчелюстные узлы, электрофорез грязевых растворов на подчелюстную область.

При II и III стадиях заболевания, если у ребенка есть трудности с дыханием и глотанием пищи, проводят тонзилэктомию (частичное удаление миндалин). Операцию проводят амбулаторно, под местным обезболиванием.

Профилактика

В качестве профилактики гипертрофии небных миндалин можно порекомендовать закаливание детей, правильное рациональное питание, активный образ жизни. Детям с первой стадией заболевания нужно периодически проходить осмотр у оториноларинголога.

© Доктор Питер

Хирургическое лечение гипертрофии миндалин, аденоидов

В Республике Беларусь концепция информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство нашла отражение в статьях 27, 28, 29 и 30 Закона о здравоохранении, где перечислены общие права пациента, в частности: право на выбор врача, информированное добровольное согласие, отказ от медицинского вмешательства, право на информацию о своем здоровье и всех аспектах предлагаемых или проведенных медицинских вмешательств.

С точки зрения медицинского права под информированным согласием на медицинское вмешательство следует понимать добровольное, компетентное принятие пациентом предложенного варианта лечения. Данное решение должно быть основано на получении им полной, объективной и всесторонней информации по поводу предстоящего лечения, его возможных осложнений и альтернативных методах лечения.

В соответствии с вышеназванными положениями предлагаем Вам ознакомиться с принципами и методами хирургического лечения гипертрофии миндалин и аденоидов. Для этого служит предлагаемая Вам письменная информация. Прочтите ее внимательно, чтобы обсудить с врачом все непонятные моменты.

Общие понятия о тонзиллите, гипертрофии миндалин и аденоидах.

У каждого здорового ребенка в глотке имеется лимфоидная ткань, которая объединяется в так называемое лимфоаденоидное глоточное кольцо. Оно включает небные миндалины — «гланды» — их можно увидеть при осмотре рта — они выглядят как шарики, выступающие по бокам от языка, глоточную миндалину – ее увидеть при прямом осмотре полости рта нельзя, она прячется в носоглотке, за небом, язычная миндалина – располагается в корне языка, и множество лимфоидных фолликулов, рассыпанных по задней стенке глотки, у входа в гортань. Эти образования помогают ребенку победить болезнетворные бактерии, попадающие в глотку при дыхании и приеме пищи, способствуют формированию местного иммунитета – защиты от возбудителей заболеваний. Кстати, в этих органах нет клеток, влияющих на половое развитие ребенка, они не вырабатывают половых гормонов, поэтому их заболевания не влияют на половое развитие ребенка, и при их удалении в случае необходимости (об этом далее) половое развитие не нарушается.

Расположение аденоидных вегетаций в носоглотке.(аденоидные вегетации выделены красным цветом)

В раннем детском возрасте – обычно с 2 до 5-7 лет – описанные органы работают очень напряженно, так как ребенок расширяет сферу контактов со сверстниками, посещая детский сад, и неизбежно часто инфицируется, заболевает респираторными заболеваниями. При этом, если иммунные силы ребенка недостаточно сильны в связи с врожденными особенностями, экологическими факторами и другими причинами, лимфоидные органы увеличиваются в объеме. Такое увеличение небных миндалин называется «гипертрофия небных миндалин», они могут воспаляться — воспаление миндалин называется тонзиллит. Увеличенная, хронически воспаленная глоточная миндалина носит название «аденоиды».

Аденоиды оказывают значительное влияние на состояние здоровья, развитие органов, находящихся рядом. Какое же это влияние? Хронический воспалительный процесс, постоянно тлеющий в аденоидной ткани, периодически обостряясь, способствует затяжным, рецидивирующим заболеваниям трахеи и бронхов (бронхит, обструктивный бронхит, трахеит, фарингит), может вызвать самостоятельно или усугубить течение аллергии, в тяжелых случаях проявляющейся в виде бронхиальной астмы, аллергической ринопатии, атопического дерматита.

Аденоиды, заполняя носоглотку, вызывают затрудненное носовое дыхание, ухудшают работу слуховых труб, которые не могут в достаточном объеме доставлять воздух в среднее ухо, вследствие чего развивается секреторный отит, что может привести к снижению слуха, а при проникновении инфекции в ухо, к его острому воспалению – острому гнойному среднему отиту. Ощутимое препятствие для прохождения воздушной струи через нос приводит к дыханию через рот, а, следовательно, к тому, что нос не может выполнять свои функции, которые, в свою очередь, очень важны. Следствие очевидно — в дыхательные пути попадает не обработанный воздух — не очищенный, не согретый и не увлажненный. А это многократно увеличивает вероятность воспалительных процессов в глотке, в гортани, в трахее, в бронхах, в легких (ангины, ларингиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии).

Плохое дыхание через нос способствует неправильному развитию челюстно-лицевой области – нарушается прикус зубов, изменяется форма лица (так называемое «аденоидное лицо»), плохо развиваются придаточные пазухи носа, что в младшем школьном возрасте приводит к заболеванию пазух носа – синуситам (гайморитам, фронтитам, этмоидитам), а в дальнейшем – к хроническим синуситам, росту полипов в пазухах и полости носа.

Какие факторы способствуют появлению аденоидов?

  • Наследственность, — по крайней мере, если родители страдали аденоидами, ребенок в той или иной степени тоже с этой проблемой столкнется.
  • Воспалительные заболевания носа, горла, глотки — и респираторные вирусные инфекции, и корь, и коклюш, и скарлатина, и ангины и т. д.
  • Нарушения питания — особенно перекармливание.
  • Склонность к аллергическим реакциям, врожденная и приобретенная недостаточность иммунитета.
  • Нарушения оптимальных свойств воздуха, которым дышит ребенок — очень тепло, очень сухо, много пыли, примесь вредных веществ (экологическая обстановка, избыток бытовой химии).

Таким образом, действия родителей, направленные на профилактику аденоидов, сводятся к коррекции, а еще лучше, к изначальной организации образа жизни, способствующего нормальному функционированию системы иммунитета — кормление по аппетиту, физические нагрузки, закаливание, ограничение контактов с пылью и бытовой химией.

Если у ребенка наряду с аденоидами увеличены небные миндалины

В возрасте до 8-9 лет, когда у ребенка имеется увеличение (гипертрофия) небных миндалин, но еще не развился хронический тонзиллит (ребенок не болеет ангинами, в лакунах не накапливаются гнойные пробки), имеется возможность с помощью минимального хирургического воздействия на миндалины уменьшить их объем и остановить патологический процесс. В этом случае отоларингологи предлагают при удалении аденоидов уменьшить в объеме («подрезать») и небные миндалины – эта операция называется тонзиллотомия. Если этого не сделать, у ребенка появляется высокая вероятность еще большего увеличения небных миндалин (так называемая компенсаторная гипертрофия), что сведет на нет результаты аденотомии – вновь ребенок станет плохо дышать носом, часто болеть, не пройдет или усугубится храп. Кроме того, на фоне гипертрофии в небных миндалинах часто развивается хронический воспалительный процесс, требующий впоследствии их полного удаления.

Тонзиллит может быть острым и хроническим. Острый тонзиллит – ангина – инфекционное заболевание, требующее консервативного (медикаментозного) лечения на дому или в инфекционном стационаре под наблюдением педиатра. Возбудители инфекционных заболеваний дыхательных путей (чаще всего стрептококки) после перенесенной ангины остаются в небных миндалинах, развивается хроническое их воспаление – хронический тонзиллит. При стечении неблагоприятных обстоятельств (переохлаждение, стресс, вирусная инфекция), процесс в миндалинах активируется. Это протекает в виде очередной ангины с налетами на миндалинах или гнойными пробками. Что очень опасно, каждое обострение тонзиллита может вызвать осложнения в виде заболеваний других органов и систем организма ребенка, чаще всего – ревматических заболеваний сердца и суставов, заболеваний почек (пиелита, пиелонефрита, гломерулонефрита). Кроме того, обострение тонзилиллита или ангина порой вызывают осложнения в виде абсцесса (гнойника) в глотке. Это осложнение называется паратонзиллярный абсцесс.

При хроническом тонзиллите течение заболевания может зайти так далеко, что миндалины перестают выполнять свою защитную функцию, такая форма тонзиллита называется «декомпенсированной» и не может быть вылеченной лекарствами, требует хирургического лечения – удаления миндалин. Операция по удалению миндалин называется тонзиллэктомия.

Когда следует обратиться к ЛОР врачу, чтобы не было поздно?

Если Ваш ребенок стал часто болеть «насморком» и он длится дольше 10-12 дней, ребенок стал даже в состоянии относительного здоровья хуже дышать носом, появился храп во время сна, стал недослышивать (ребенок становится невнимательным, переспрашивает, просит увеличить громкость при просмотре телепрограмм), следует посетить отоларинголога с целью оценки состояния глотки, определения наличия аденоидов и степени их увеличения.

Как врач определяет, есть ли у ребенка аденоиды и какие они по размеру?

Это делается при помощи маленького круглого зеркальца, вводимого за мягкое небо (у детей раннего возраста это сделать затруднительно), или пальцевым исследованием носоглотки: врач в течение 1-2 секунд ощупывает пальцем носоглотку. Это самый надежный, достоверный и безопасный метод диагностики аденоидов. Применяется также рентгеновское исследование – боковая рентгенограмма носоглотки с использованием контрастного вещества, которое закапывают в нос, эндоскопическое обследование – осмотр задних отделов носа и носоглотки жесткими или гибкими эндоскопами после анестезии слизистой оболочки – процедура, мучительная для детей раннего возраста и поэтому применяющаяся при сложных для диагностики случаях (например, при врожденном недоразвитии носовых ходов, подозрении на опухоль и др.).

Размер аденоидов оценивается в степенях – их три: первая – когда аденоиды занимают треть объема носоглотки, вторая – две трети, и третья – когда аденоиды заполняют всю носоглотку.

Степень определяется для оценки изменений аденоидов в ходе лечения, а не для того, чтобы решить – удалять их или нет. Показания к удалению аденоидов определяются по другим критериям. Об этом далее.

Можно и нужно ли «лечить аденоиды»?

Подчеркнем, что лечить не только можно, но и необходимо, но не аденоиды, а хронический воспалительный процесс в них, называемый аденоидитом. Пока у ребенка не развились изменения, о которых говорилось ранее, следует применять как местное лечение в виде капель, орошений слизистой оболочки носа и носоглотки водными растворами, обладающими противовоспалительными, антиаллергическими и антимикробными свойствами, так и общие методы лечения, включая витаминные препараты, средства, влияющие на иммунную систему, местно действующие вакцинные препараты, физиотерапевтические методы (хорошо зарекомендовали себя магнито-, лазеротерапия, ингаляционные методы введения лекарств). Не являются противопоказанными и гомеопатические методы лечения. Однако, когда в ходе наблюдения за ребенком появляются изменения со стороны ушей (рецидивирующие отиты, дисфункция слуховых труб, экссудативный отит),придаточных пазух носа (рецидивирующий синусит, хронический синусит), имеются хронические или рецидивирующие бронхолегочные заболевания, аллергозы, аденоиды, не зависимо от степени их увеличения, подлежат обязательному удалению.

Как срочно следует выполнить операцию?

Операции по удалению аденоидов, миндалин – аденотомия, тонзиллотомия, тонзиллэктомия – являются плановыми, то есть выполняется при полном здоровье ребенка или ремиссии хронических заболеваний. Ее нельзя выполнять во время острых заболеваний (ОРИ) и 3-4 недели после выздоровления. Таким образом, всегда есть возможность выполнить данную операцию в благоприятный для ребенка период, что сведет к минимуму риск послеоперационных осложнений.

Можно ли отсрочить или вовсе не делать операцию, ведь, говорят, аденоиды рассасываются, может, «перерастет»?

Действительно, аденоидная ткань со временем атрофируется, однако, этот процесс начинается в подростковом возрасте и завершается в 18-20 лет. Процесс этот длительный, и ко времени его завершения, как правило, формируется ряд необратимых, требующих хирургического лечения, заболеваний (хронический средний отит, синусит, тонзиллит). Таким образом, очевидно, что целесообразнее сделать небольшую операцию в раннем детском возрасте и оздоровить ребенка, чем обрекать его на длительное, зачастую не приводящее к полному здоровью, лечение в старшем возрасте.

Вырастают ли аденоиды вновь, часты ли рецидивы?

Да, аденоиды могут рецидивировать.

Обращаем внимание на тот факт, что, вне зависимости от квалификации хирурга, удалить глоточную миндалину полностью невозможно — хоть что-то да останется. И всегда имеется вероятность того, что аденоиды появятся (вырастут) вновь. Случается это достаточно редко — в 4-5% случаев. Однако, рецидив вовсе не означает повторное хирургическое лечение. Как правило, аденоидная ткань вновь может появиться в носоглотке не ранее чем через 7-12 месяцев, за это время обычно успевает восстановиться функция слуховых труб, носа, увеличивается в ходе роста ребенка объем носоглотки, и вновь увеличившиеся аденоиды уже не оказывают столь пагубного влияния, как до операции. Обычно методы консервативного лечения позволяют решить проблему. Повторное удаление аденоидов требуется у 1-2 пациентов из тысячи прооперированных.

Повторное появление аденоидов является поводом для серьезных родительских раздумий. И вовсе не о том, что «попался» нехороший врач. А о том, что все врачи, вместе взятые, не помогут, если ребенка окружают пыль, сухой и теплый воздух, если дитя кормят с уговорами, если телевизор важнее прогулок, если нет физических нагрузок, если… Если маме и папе проще отвести ребенка к отоларингологу, чем расстаться с любимым ковром, организовать закаливание, занятия спортом, достаточное пребывание на свежем воздухе.

Удаленные миндалины вновь вырасти не могут. Тонзиллэктомия позволяет радикально, окончательно решить тонзиллярную проблему.

Как удаляют аденоиды?

Эта операция выполняется у детей в возрасте до 8 лет без местного обезболивания, в возрасте старше 8 лет применяется обезболивание смазыванием или орошением слизистой оболочки носоглотки раствором лидокаина. У маленьких детей это запрещено в связи с возможностью развития асфиксии (удушья) у ребенка. Операция эта неприятна, но не болезненна, ощущения, испытываемые ребенком, сравнимы со смазыванием глотки. Длится она непродолжительное время (5-6 секунд) и при правильной психологической подготовке ребенка переносится удовлетворительно. При особых обстоятельствах – наличии сопутствующих заболеваний, при которых местная анестезия нежелательна, выраженного негативизма ребенка к медицинским манипуляциям, эмоциональной лабильности и психологической неготовности ребенка и родителей к операции без наркоза – аденотомию и тонзиллотомию производят под общей анестезией, что предполагает более углубленное обследование ребенка.

Несложность операции не является свидетельством безопасности операции. Возможны и осложнения в связи с наркозом, и кровотечения, и повреждения неба. Но все это бывает не часто. С перечнем возможных осложнений Вы сможете ознакомиться далее.

От удаления аденоидов ультразвуком и лазером хирурги давно отказались в связи с огромным риском осложнений.

Сколько времени ребенок находится в больнице после аденотомии и тонзиллотомии?

В связи с высоким риском развития кровотечения в послеоперационном периоде мы рекомендуем нахождение в стационаре в течение 24 часов после операции по удалению аденоидов. Обычно ребенок выписывается домой на следующий день. После тонзиллотомии ребенок наблюдается в стационаре на сутки дольше.

Что следует делать после выписки ребенка?

Ребенок выписывается из больницы под наблюдение ЛОР врача или педиатра в поликлинике по месту жительства. Обычно рекомендуется домашний режим в течение 3-5 суток.

При этом следует ограничить физические нагрузки, однако, в постели ребенка держать не нужно. При приеме пищи первые дни нельзя употреблять горячую, острую пищу, кислые соки и фрукты, газированные напитки, мороженое. Через 3-5 дней режим питания становится обычным. На 3-5 сутки после выписки при удовлетворительном общем состоянии ребенка, отсутствии повышенной температуры тела, гладком заживлении раны в глотке, можно посещать детский коллектив, выходить на улицу. Нельзя лишь заниматься спортивными упражнениями, посещать бассейн. Полностью рана в носоглотке заживает через 2-3 недели. Через месяц после операции никаких ограничений в образе жизни и в режиме питания нет.

Как удалить аденоиды в Детском городском ЛОР Центре?

Для установления диагноза, при отсутствии ЛОР врача в поликлинике, можно записаться на прием в городской консультативный ЛОР кабинет по телефону 2-78-49-00 (справочная). Консультативный прием осуществляется по будним дням, с 8.00. до 20.00.

Если диагноз «гипертрофия небных миндалин, аденоиды» установлен и решение оперировать ребенка Вами принято, с направлением на оперативное лечение, выданным в поликлинике, Вам следует подойти в приемное отделение 3-й детской клинической больницы в любое удобное для Вас время. Вашего ребенка запишут на госпитализацию в выбранный Вами день и выдадут план обследования (список необходимых для выполнения операции анализов). Госпитализация проводится во вторник и четверг, с 13. 00. до 15.00. и в воскресенье с 16.00. до 18.00. При госпитализации ребенок осматривается ЛОР врачом, который проводит оценку выполненного в поликлинике обследования в соответствии с объемом оперативного лечения и метода анестезии и, при отсутствии противопоказаний к операции, оформляет ребенка в стационар. Операция осуществляется на следующий день. С детьми в возрасте до 5 лет госпитализируются матери с выдачей листка нетрудоспособности.

Новая германская медицина. ГНМ. Д-р Хамер

«В основе любой болезни лежит история».  Ж.Рено 

Болезнь — это отсроченная реакция организма на пережитый стресс. Организм мобилизует силы во время стресса, а по прошествии времени это проявляется в виде болезни.

Хочу озадачить вас новой темой. Сразу скажу, что для тех, кто с ней столкнулся впервые, это может быть либо взрывом мозга, либо резким отрицанием. Я в процессе изучения, но нашла ее довольно интересной и чувствуется, что что-то в этом явно есть. Особенно если работаешь с конкретным человек и конкретной ситуацией.

Я с подобной темой столкнулась пару лет назад, но как-то не прониклась, а точнее просто ничего не поняла. Но стала отслеживать это в работе с клиентами, приспрашиваться, отмечать, сравнивать. Так меня дорожка вывела на людей, которые владеют более объемными знаниями в этой теме. Хочу взять из нее всё, что я смогу применять в своей работе с клиентами.

Итак. Германская новая медицина. ГНМ

Всё же тема здоровья и тема стрессов, как мы раньше и думали, очень сильно связаны. Просто мы не могли отследить это явно, так как есть несколько различных фаз протекания биологической программы (физических состояний, которые мы называем болезнями) одновременно на нескольких уровнях и то, что открыл доктор Хамер, объясняет, что же происходит на самом деле.

Попытаюсь коротко объяснить, в чем суть открытия Хамера.
При рождении в нашем мозгу уже «загружены» биопрограммы. При определенных жизненных ситуациях они запускаются. Так как в природе всё имеет свой смысл, то и программы эти настроены таким образом, чтобы защищать особь. То есть болезнь это не проблема. С точки зрения природы это решение. Своего рода приспособление. Например рвота, реакция очищения, температура, реакция активации внутренних функций, выделение рефлекторных слёз, при попадании инородного тела в глаз и тд. Так и любая болезнь это всего лишь запуск программы, определённый код.

Когда с нами что-то происходит — разного рода конфликты, переживания иногда они бывают острыми (шок), иногда они бывают накопительными, они связаны с нашими (и не нашими) убеждениями, решениями, религиями, установками, фиксированными идеями.

Вся прелесть в том, что человек, помимо своего биологического, имеет еще и символическое, визуальное представление о мире и о себе. То есть часто мы переживаем и воспринимаем то, что с нами происходит в переносном смысле. Например, если собака не смогла проглотить большой кусок мяса и от этого у нее возник внутренний конфликт и запустилась программа, то человек может почувствовать то же самое, но в переносном смысле, например, когда не смог заполучить контракт. Программа запуститься так же как у собаки, которая не смогла заполучить то, что хотела, в прямом смысле. Если кот метит свою территорию и кто-то в нее внедряется, он испытывает территориальный конфликт, то человек это может испытывать не только в прямом смысле, но и в переносном, например, если ему кто-то «лезет в душу» и т.д. То есть благодаря нашей способности к абстрактному мышлению, мы воспринимаем любой конфликт образно -«Я его потеряла» , символично «не смог проглотить обиду», но организм обрабатывает их биологически.

Но не любая такая ситуация может перерасти в заболевание. Любой стресс мы переживаем на уровне мозга (где все пусковые реле программ), психики (уровень души) и тела. Если проблема разрешилась на уровне психики и не ушла в тело, то все пройдет бесследно. А если психика не справилась, то чтобы облегчить состояние тело принимает все на себя, психика успокаивается, но процессы начинают развиваться в теле.

Что же происходит?

Обычная наша жизнь протекает (в идеальном состоянии) в фазе смены ночи, когда мы расслаблены, и дня, когда мы бодры и активны. Неожиданный внезапный шок, который воспринимается драматически, после него человек обычно начинает накручивать себя, мысли самопроизвольно лезут в голову, он не может с кем-то это обсудить, держит в себе, если и рассказывает, то оправдывается, не выгружает, что есть на душе на самом деле. Иногда даже себе до конца в этом не сознается. Изолирует шок в себе. Наша психика так устроена, что самые неприятные моменты у нас в памяти затираются и мы их не помним. Они уходят в тело и ложатся там в виде определенного кода.

Слово «шок» не стоит преувеличивать в данном контексте, это может быть просто глубокая мысль, чувство или состояние, даже мимолетное, но вполне достаточное чтобы реле в мозгу сработало. Этот момент на схеме обозначен как СДХ (Синдром Дирка Хамера).
СДХ возникает только при условии — это произошло неожиданно, изолированнои драматично. В этот момент в мозгу срабатывает реле, которое отвечает за конкретный орган. То есть реакция происходит синхронно на трех уровнях:мозг, психика и тело.

С момента шока нервная система переключает организм в активное состояние. Нарушается суточный режим, ускоряется сердцебиение, повышается обмен веществ, наступает бессонница, плохой аппетит, сужаются кровеносные сосуды и начинают мерзнуть руки и ноги. В голове начинают крутиться мысли, внутри состояние беспокойства. Организм в этот момент пытается разрешить возникшую проблему. В этой стадии человек может находиться довольно долго. Это истощает энергетически.

В стадии стресса органы могут проявлять определенные симптомы, как правило, врачи их не диагностируют, если стресс не достигает какой-то сильной клинической фазы. На этой стадии человек умереть не может, потому что органы работают в соответствии с биологическими программами. Нарушений здесь нет. Мозг дает определенную команду – нарастить функцию или наоборот ее аннулировать на некоторое время.

После того как проблема решается, появляется реальное, воображаемое, эмоциональное или символическое адекватное решение, способное излечить первичный стресс, наступает следующая фаза — фаза восстановления. Чем более активной и более длительной была первая фаза, тем более тяжелой будет фаза восстановления, которую мы называем болезнью. Это горячая фаза — человек лучше ест, спит, возникает вялость, усталость, могут появиться боли, повышение температуры. Обычно в этот момент человек начинает паниковать, пытаться любыми способами вывести себя из этого состояния. Придумывает или слышит страшные диагнозы, от чего получает дополнительный шок.

На схеме видно, что и эта фаза, фаза восстановления делится на две стадии — в первой происходят изменения на уровне мозга, поэтому появляются головные боли, головокружение. Во время чего случается кризис, так сказать пик фазы восстановления. Это как проверка — действительно ли конфликт решен? Он может протекать совсем незаметно, а может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней и симптомы могут быть очень сильными — такими как сердечный приступ, инсульт, инфаркт, эпилептический шок, приступ астмы. При этом происходит раскодирование в мозгу.

Если «экзамен сдан», то человек переходит в завершающую стадию восстановления.

Эти фазы медициной воспринимаются как разные заболевания. И лечатся отдельно друг от друга.
Поскольку болезнь проявляется уже после разрешения конфликта, то, как правило, это не связывают с тем, что произошло гораздо раньше.

Восприятие мира и биопрограммы

Самое важное в этом подходе – это биологическое переживание.
Это переживание не интеллектуальной (бредовых убеждений) природы. Необходимо четко отличать логику ума, интеллекта, рационального мозга от логики тела, клеток, «нутра», эмоций.
Рациональная рассудочная логика никогда не породит симптом или болезнь. Это делает изолированная система эмоциональной логики.
Причем не зависимо от того, реальная ли природа события (внешняя) или воображаемая (внутренняя), эмоция будет реальной и вызовет реальный биологический ответ в виде опухоли, язвы, раздражения или чего-то еще.

Один миг, в котором всё опрокидывается

Любой симптом, любая болезнь начинается в очень точный, конкретный момент, момент шока. Речь идет о мгновении, запускающем и болезнь, и выздоровление.
Понятие мгновенности здесь принципиально. Все шло хорошо до 12.43…, но в 12.44 происходит что-то, случается неожиданное событие, и с этого момента жизнь уже не та. Эти изменения будут иметь последствия на эмоциональном плане, физиологическом, органном, психологическом. В основе любой болезни мы находим такой переходный момент- миг, в который все опрокидывается.

Тип переживания в момент шока имеет принципиальное значение:
—  переживания, связанные с выживанием. Примером являются страх смерти, страх голода. Эти переживания соответствуют базовым, фундаментальным потребностям и представляют собой очень «животный» уровень.
— переживания, связанные с потребностью в защите, возникают в ситуациях, когда мы по отношению к себе чувствуем агрессию, чувствуем, что нас очернили, опорочили, задели. Мы ощущаем себя в опасности.
— переживания, с оттенком обесценивания, недооценки. Они встречаются у людей с пониженным чувством собственного достоинства, которые думают, что ничего из себя не представляют и ничего не стоят.
— переживания социальные, связанные с отношениями. Сюда мы относим понятия контакта, территории, сексуальности, расставания, фрустрации, злобы, бессилия.

Обратите внимание — Доктор Хамер расписывает всё на примере рака, как яркого проявления его теории, но это относится ко всем заболеваниям в органах.

Конечно, схема это всего лишь схема, в жизни всё гораздо сложнее. Конфликт может быть не один, они могут накладываться один на другой. Одну и ту же ситуацию каждый воспринимает по своему и реагирует по разному. Все зависит от того, как мы воспринимаем внешний мир и обстоятельства, с которыми соприкасаемся. Увольнение для одного будет ударом по самолюбию, для другого спровоцирует гнев или стыд, а у третьего породит страх лишиться жизненно необходимого, а кому-то принесет облегчение и свободу. Конфликт может притянутся по родовой линии, из внутриутробного периода, от родителей и тд.

Все болезни от «нервов»

То, что попыталась донести, это только маленькая часть теории. Но уже из нее понятно, что не стоит пускать на самотёк произошедшие стрессы. Не надо рассчитывать на то, что «время лечит». Со временем, конечно, эта масса может уменьшаться сама по себе. Но на это уходит много времени и сил. Стоит понимать, что речь здесь идет не о психологическом конфликте, который можно в себе подавить, а о биологическом. Он запускается природой. Часто бывает сложно отследить где произошел запуск программы. То, что является логичным для природы и человеку как особи определенный популяции, не всегда является логичным для человека как личности.

Если человек пережил стресс, с ним нужно разговаривать. Не дайте ему изолироваться.
Часто люди просто замыкаются в себе, ни с кем не делятся, переживают всё внутри. Из-за стресса сужается сознание, ситуация кажется абсолютно безвыходная, ему не хватает пространства. С другой стороны не стоит быть излишне настойчивым, чтобы не получить обратного эффекта. Поэтому нужен хороший процессор или психолог, который сможет его разговорить и помочь уменьшить и полностью убрать последствия травмы.

Читайте и смотрите видео – Что такое болезнь?


GNM. #3 — О перфекционизме и психосоматике

Вешала я сегодня дома чудо инженерной мысли – шторки для двери на магнитах, чтоб можно было открыть дверь летом, а мухи и комары остались тусить на улице.
Шторка крепится на липучках к ленте по периметру двери. Лента с обратной стороны на клее. То есть ее надо приклеить. Все это серо-черного цвета, наклеить надо на белое.
В общем, я все делала по инструкции, и у меня все прекрасно получилось, хотя по бокам, по длинным сторонам лента легла не идеально ровно, а местами даже кривовато.
И меня это никак не волнует. Я просто радуюсь тому, что сама все сделала, и теперь у меня не будет мух.

И тут я снова вспомнила о конфликтах самообесценивания, о которых писала в первом посте о ГНМ и психосоматике.

Получается, что перфекционизм – это тоже постоянный конфликт обесценивания себя. Человеку все время кажется, что он недостаточно хорошо что-то сделал и его надо улучшать, в творчестве или любой сфере жизни.

Например, он ругает свои руки – “корявые”, “косорукий”, “руки-крюки”.
С точки зрения биологического функционирования, он программирует себя на то, что руки ему не нужны, раз они так плохо справляются со своей функцией. Мозг посылает сигнал телу “ок, руки не нужны, удаляем”. 
И знаете, что происходит?
Если сигнал очень сильный, то есть обесценивание мощное или долгое, то кости рук и кистей начнут саморазрушаться, истончаться. 
Если конфликт послабее, то под удар попадут суставы, связки, мышцы или сосуды.
В ГНМ отследили эту взаимосвязь по сотням историй болезней, с помощью исследований и наблюдений за пациентами.

Но если в какой-то момент окажется, что руки человеку все-таки нужны, и он перестанет их ругать и даже похвалит, то наступит разрешение конфликта, и кости начнут восстанавливаться (можете себе представить?!). Причем есть конкретные признаки, которые говорят о наступлении стадии восстановления, об этом я расскажу в другом посте.

В данном случае боль и опухание (отек) будут как раз говорить о том, что происходит восстановление.

Как раз в этот момент люди обычно пугаются, идут к врачу, делают обследования и там пугаются еще больше, особенно если врач ничего не объясняет про причины и следствия, про процессы, а просто ставит диагноз.

Когда человек находится в страхе, это очень мешает восстановлению и исцелению.

Оказывается, человеческое тело – это фантастический механизм, в котором все прекрасно продумано и целесообразно с точки зрения биологии. Природа ошибок не делает, просто люди еще до конца не поняли, что и как работает, и смотрят на многие процессы в мире из узких знаний прошлого века, а они уже срочно требуют обновления. 
Впрочем, мы знаем, что во всех науках периодически происходят открытия, которые все переворачивают. Вопрос будет только в том, чтоб принимать новое или цепляться за старое 😉

Понимание того, что происходит с телом, какие внутренние конфликты запустили те или иные процессы и что с этим делать, – это мощнейший инструмент, прививка против страха и здоровье в спокойствии.

Так вот, о чем я…
О том, что перфекционизм не полезен для здоровья, а очень даже вреден. 

Когда желание сделать идеально превращается в навязчивую идею, то конечная точка в процессе так и не приходит. Всегда будет недостаточно.

А вот здоровый пофигизм – прекрасная исцеляющая вещь. У меня не получилось идеально повесить шторку, зато я сделала все сама, и у меня не будет мух. Я – молодец.

И кто бы ни пришел в комментарии с обесцениванием (“тоже мне достижение”, “лучше бы вместо этого ты сделала…”, “могла бы напрячься и сделать лучше” и так далее), это никак не повлияет на мои приятные ощущения.

А других людей обесценивают, когда себя уже обесценили до невозможности и надо хоть как-то компенсировать.

Друзья, желаю вам здорового пофигизма в делах и здоровья 😍

P.S. Я знаю, что по ходу чтения этого текста у вас появляется много вопросов и даже возражений.

Во-первых, я рекомендую смотреть базовое презентационное видео Германской Новой Медицины (лучше Вячеслава Нойфельда), по запросу высылаю его в личку. Там хорошо объясняются основные принципы и все становится на свои места. 
Правда, вопросов появляется еще больше, но уже больше в духе “хочу узнать больше” :))

Во-вторых, я постараюсь понемногу писать об этом как можно проще и понятнее, потому что тема медицины простой не может быть, особенно когда дело касается анатомии и физиологии.

Ну и я сама продолжаю систематизировать, разбираться и обучаться дальше.

Ну и дисклеймер:
никому ничего не навязываю и доказывать не собираюсь. Этот метод подойдет не всем, потому что здесь нужно брать ответственность на себя и нырять в свои глубины, и еще обучаться тому, чему раньше не учился.

И излечить кого-то третьего нельзя, “отправить к специалисту”.
Каждый может сделать это только сам, если начнет разбираться в основах, а консультант, специалист поможет и проведет.

#ГНМ #психосоматика #блогЗдравогоСмысла

WRITTEN BY

Victoria Savostianova
Social Media Profiles

Аденоиды и Гипертрофия небных миндалин что это? Часто задаваемые вопросы.

За все время существования моего блога, группы в ВК и личных страничек в соц.сетях мне пришло несколько тысяч различных вопросов от мам и, что удивительно, пап (ну как-то не принято в нашем социуме, что детишками занимаются папы, но папы с малышами всегда радуют глаз и душу).

Так вот, вопросов про аденоиды задавалось очень и очень много. Именно поэтому я и решила систематизировать немного все вопросы, касающиеся Аденоидов и ГНМ (Гипетрофия Небных Миндалин)и в принципе разрастания лимфоидной ткани.

Что такое миндалины?

Рисунок № 1

Миндалины – это скопления лимфоидной ткани, которая окружает рото- и носоглотку (см рисунок № 1). Вот эти самые скопления защищают нас от воздействия вирусов, бактерий, которые окружают нас в жизни. Миндалины – это своеобразные стражники перед замком — большинство «врагов» не пропускают, а при сильном натиске напрягаются как могут, но не всегда могут сдержать натиск этих самых «врагов». Таким образом, миндалины – это местные органы иммунной системы.

Что такое Аденоиды  и Гипетрофия небных миндалин?

Аденоиды – разрастание глоточной миндалины. Гипертрофия небных миндалин – это разрастание небных миндалин.

Их воспаление называют соответственно Аденоидит и Тонзиллит.

Почему лимфоидная ткань разрастается?

Как я уже сказала, миндалины – это тот орган иммунной системы, который первый сталкивается с вирусами и бактериями. И поскольку ребенок часто сталкивается впервые с вирусами и бактериями, то у многих детей миндалины постоянно большие (разросшиеся).

Теперь развеем небольшой миф. Многие считают, что если миндалины большие, то они сильнее защищают от попадания микробов (вирусов и пр.). Но это не так. Разросшаяся лимфоидная ткань уже не выполняет своей функции и к тому же в складках миндалин живут и размножаются бактерии.

Как узнать есть ли у ребенка аденоиды?

Ну, первое – это клиника. Что характерно для аденоида:

  1. Нарушение носового дыхания (ребенок часто дышит носом), иногда храп ночью.
  2. Гнусавость.
  3. Длительный насморк
  4. При сильном разрастании – нарушение слуха.

Клиника, характерная для гипертрофии небных миндалин:

  1. Храп ночью (именно храп).
  2. Нарушение глотания при сильном разрастании.
  3. Гнусавость.

Второе – это осмотр. Если разрастание небных миндалин можно увидеть, заглянув в рот ребенку, то аденоиды просто так увидеть не возможно. Увидеть аденоиды т.е. разрастание глоточной миндалины можно единственным способом – с помощью гортанного зеркала (выглядит как у стоматологов палочка с зеркальцем на конце). Ни через нос, ни просто заглянув в горло глоточную миндалину не увидеть (то есть без клиники, которая описана выше диагноз аденоиды поставить нельзя).

Но данная процедура невозможна у маленьких детей. Именно поэтому часто диагноз ставится при наличии яркой клиники без осмотра самой глоточной миндалины.

Сколько степеней аденоидных разрастаний?

Выделяют 3 степени разрастания аденоидов. Если аденоиды 2-3 степени, то уже есть выраженное нарушение носового дыхания и поэтому такие состояния требуют лечения.

Чем опасны аденоиды?
  1. Нарушение носового дыхания ведет к снижению поступления кислорода к головному мозгу, а следовательно может вызывать гиперсонливость, апатию или наоборот гиперактивность. Снижение успеваемости в школе, нарушение внимания и сложности в запоминании.
  2. Нарушение носового дыхания ведет к апноэ во сне (пауза в дыхании во сне).
  3. Сильное разрастание миндалин ведет к нарушению слуха и глотания.
  4. Длительное разрастание миндалин может привести к деформации лицевого скелета.
  5. Как я уже сказала, в складках миндалин скапливаются бактерии и гипертрофированные миндалины уже не выполняют своей функции, что ведет к частым и более длительным заболеваниям.
  6. Поскольку при гипертрофии миндалин нарушается носовое дыхание, ребенку приходится дышать ртом. А следовательно ребенок так же чаще болеет (воздух не согревается, не очищается и вирусы быстрее попадают в горло и дыхательные пути).

Именно поэтому Аденоиды и ГНМ требуют лечения.

Подробнее как лечить аденоиды мы поговорим в следующей статье.

Берегите своих детей!

Искренне Ваша Екатерина Потеряева.

Если вам понравилась статья нажимайте «мне нравится». Если есть знакомые, кому эта статья может пригодиться — отправьте статью им. Возможно, благодаря Вам, еще один ребенок получит эффективные рекомендации.

 

Мой личный опыт в отношении Германской новой медицины… — Recall Healing

…прямо скажем, невелик. Несмотря на яростные галлюцинации некоторых смешных “борцов с сектами” из одного не очень дружественного соседнего государства , ГНМ вовсе не так развита и распространена в мире, и уж тем более в СНГ, куда она попала тихо и бесконфликтно благодаря длинной цепочке моих знакомых, начиная с русских эмигрантов из Швейцарии и заканчивая инициативой Сергея Копонева, продвигающего тему “онкопсихологии” в нашей стране.

Самый первый тренинг (который был в Киеве в 2010) организовался из чистого ничем не замутненного интереса), и на нем я вдруг неожиданно для себя получил объяснение пары загадочных случаев из своей собственной практики, связанных с совершенно необъяснимым выздоровлением людей, которые, получив смертельные диагнозы, лечиться не стали и почему-то полностью восстановились. В первом случае это был туберкулез последней степени, во втором – лейкемия. Что произошло и почему – я мог до этого только догадываться и строить шизотерические теории. Теперь я ЗНАЮ.

В отличие от России, онкопсихологические подходы и вообще работа с психосоматикой на Западе – тема весьма разработанная, обросшая сотнями книг и тысячами статей.

ГНМ – это лишь ОДНО ИЗ направлений, и притом, насколько я уловил, чуть ли не единственное чем-то реальным обоснованное. То, что до нас из этого всего знания донеслось, в итоге – это либо сравнительно попсовая литература типа Лиз Бурбо и Карла Саймонтона, либо полная эзотерика типа “в аюрведе это все было известно задолго до западных открытий”.

Ни то, ни другое на самом деле даже близко не подходит к системе, разработанной доктором по имени Рике Геерд Хамер. Подчеркну, что он именно доктор, врач, в этом качестве он благополучно и довольно успешно практиковал и даже изобретательствовал до 50+ лет, что намного старше меня – сейчас Хамеру уже за 90.

Внешний антураж этой истории, который, опять же, любят поюзать разного рода малоосведомленные “борцы против” – политические взгляды Хамера и его собственная борьба – честно признаюсь, меня совершенно не интересовала и не интересует, с самим Хамером я не знаком и знакомиться, по полученным рекомендациям, не планирую. Он уже весьма пожилой человек, у него нелегкая судьба и он имеет полное право быть тем, кто он есть, и на этом я для себя ставлю жирную точку. Его жестоко и цинично преследовали за его инновации, обвиняли во всех тяжких, и проч. и проч. – не позавидуешь вообще. А в теории о “злобных шарлатанах, наживающихся на несчастных больных людей” – не верю я, простите. Если кто таковыми и является, так это международные фарма-консорциумы, на совести которых тысячи загубленных и несостоявшихся жизней, я б на их месте умолк бы в тряпочку вообще.

********

Меня интересует его теория, практика и система, которая даже при поверхностном изучении поражает своей глубиной и охватом.

Определимся для начала собственно с термином. Хамер назвал свое детище “германской новой медициной” е потому, что он нацист и вообще сволочь , а просто по аналогии с термином “китайская традиционная медицина” – если есть такая, почему не быть первой? Она именно “германская”, а не “немецкая”, как ее иногда ошибочно называют, потому что в первоисточниках и первопроходцах этого направления Хамер числит множество европейцев ненемецкого происхождения, но тем не менее вполне попадающих в категорию “германского” – англичане, французы и проч. Что-то там со времен Парацельса, на самом деле. Хамер книжек написал много, но они на немецком, и их у нас никто не переводит, увы.

Основная книга по ГНМ носит название “Научная таблица Германской новой медицины”. Это что-то вроде периодической таблицы элементов, только в качестве законов расположения клеточек в ней выступают хамеровские “пять биологических законов”, а в качестве наполнения – подробное описание каждой стадии практически всех болезней органов тела человека, которые Хамером были однозначно отнесены к категории психосоматики (естественно, мы тут не говорим об ожогах, переломах и отравлениях, хотя и это тоже при определенных натяжках можно воспринимать как последствия не очень высокой осознанности человека).

Пять законов Хамера я вам повторять не буду, они неплохо описаны вот в этой бесплатной методичке, написанной одной из учениц Хамера, канадским врачом Керолайн Марголин.

Но суть изложу – так, как я ее для себя понял и как я ее для себя практикую.

Человеческий организм – поразительная структура, унаследовавшая генетику и ткани от сотен различных существ. Какую ткань ни возьми – ее можно также найти у гораздо более древних существ, обитавших на этой планете. И все эти ткани выстроены по строго определенному плану, работают согласованно под управлением центральной и вегетативной нервной системы, которая объединяет это разнородное многообразие в единый слаженный организм. На самом деле, как ни крути, штука совершенно поразительная, если посмотреть на нее статистически, особенно с точки зрения управления всем этим конгломератом из миллиардов отдельных клеток. Как это чудо вообще живет и действует в этом мире – для меня лично предмет бесконечного удивления.

Это кстати не из Хамера картинка, это я у одного мануальщика отыскал. Стыкуется один в один, хотя он о Хамере и не слыхал никогда.

«Дорожная карта» Хамера прорисовывается довольно тщательным отслеживанием того, как человеческий организм зарождается, формируется и растет. В книге это все подробно изложено, опять же, особого смысла воспроизводить это нет – скажу только, что итоговая классификация выходит ясная и прозрачная.

Если вы посмотрите на обложку книги “Научная таблица”, но увидите, что она вся раскрашена в три цвета. Это один из способов классификации. Эндодерма, мезодерма, экзодерма – три зародышевых лепестка, три типа тканей по способу реагирования на стресс, три алгоритма улаживания стресса. Некоторые органы “одноцветные”, некоторые “многоцветные”. Диагностика в ГНМ делается по органам, по мозгу и по симптомам.

Сама таблица представляет собой тщательно сведенный индекс, где каждая ткань каждого органа описана с точки зрения того, как она реагирует на стресс.

С точки зрения возникновения и протекания “болезни” в ГНМ выделяются определенные ее стадии. И если внимательно на эти стадии посмотреть, то замечаешь, что в этой медицине вообще нет понятия “болезни”, а есть другое – “биологически целесообразная программа выздоровления”. Это поначалу очень трудно понять и принять, но по мере чтения таблицы и осознания закономерностей того, как это работает, начинаешь понимать, что да, это очень похоже на правду.

В момент резкого шока с угрозой выживания (Хамер называет это “синдромом Дирка Хамера, СДХ, в память о своем погибшем сыне, которого по пьяной лавочке расстрелял на курорте итальянский крон-принц, после чего у самого Хамера случился рак яичек, откуда и пошла его история исследования рака и того, что он потом назвал “эквивалентами рака” – всех прочих “болезней”) сложный человеческий организм в той или иной степени утрачивает “центральное правительство”, и соответственно, тканям тела передается приказ запустить “биологические программы выживания”, которые следуют миллионолетним алгоритмам, записанным в генах, создавших эту ткань.

Ткань “спасается” тем способом, которым она спасалась, будучи частью исходного самостоятельного организма – в ней содержится локально вся необходимая для этого информация.

Некоторые ткани разрастаются (пытаясь усилить свою функцию тем самым), некоторые ткани временно самоуничтожаются, пытаясь сделать “перезагрузку”, некоторые ткани временно блокируют свои функции и так далее.

Человек это называет страшными словами – “рак”, “остеопороз”, “лейкемия” и проч. и считает “болезнями”, сбоями в “природе”, каковыми они, без сомнения, и являются с точки зрения общечеловеческого разума и выживания человека как целостного организма. Парадокс заключается в том, что с точки зрения природы это все-навсего стандартный “прошитый” механизм улаживания проблем, а никакой не сбой в программе.

Точно так же, как мы называем эмоции “отвращения”, “страха” или “злости” НЕГАТИВНЫМИ, эти вполне ординарные реакции получают обозначения БОЛЕЗНЕЙ, и их, соответственно, пытаются “лечить”. Но эмоции, как нам известно, не надо “лечить”, надо выявлять и улаживать ПРИЧИНЫ этих эмоций. На этом построена идея процессинга, кстати.

Лечоба эта, в общем, тоже во многих случаях более чем сомнительна. В основном – “травят, жгут и режут”, как в средние века. При этом мало кто может объяснить, ОТЧЕГО с нашим телом происходит все то, что мы наблюдаем. И такое лечение не менее бессмысленно, чем попытка подавить или вытеснить негативные эмоции. Это лишь симптомы, они показывают наличие определенного ПРОЦЕССА, и прежде, чем его “лечить”, надо для начала хотя бы понимать, в чем он состоит.

Вот именно это в книге и по полочкам разложено. Каждый орган, каждый конфликт и каждая стадия протекания биологической целесообразной программы. Термин этот можно использовать безо всяких кавычек – в природе у всего есть предназначение, хотя порой это предназначение и нарушает каноны человеческой этики, когда, например, запускается программа на самоуничтожение организма ввиду его невыживаемости при заданных условиях.

Ключевая точка включения – момент шока (синдром Дирка Хамера). Активная (холодная) фаза конфликта. Разрешение конфликта. Горячая фаза выздоровления. Эпилептоидный кризис посредине – попытка организма кратко “воспроизвести” конфликт и “стереть” его из организма (то, что мы осознанно делаем в процессинге). Если заряда слишком много (конфликт был очень активным или долго длился), и вы пустите это дело на самотек – вам может легко прийти конец, организм не выдержит. Природа такой вариант допускает – отбраковка непригодного для продления генетического материала, увы. Если же вы заранее позаботились о проработке – все будет ОК. Завершение программы.

Все это изложено в виде простой схемы, которая многократно повторяется на каждой странице, вверху каждого раздела – в тексте расписаны конкретные проявления и симптомы для каждого органа, ткани, системы.

Каждый орган, ткань, система – реагируют не на что попало и не на любой стресс, а на определенные ТИПЫ конфликтов и разрывов, сообразно своей природе Именно это, кстати, пытаются бесконечно классифицировать аюрведисты, лизбурбонисты и проч. психосоматисты. Ни у кого я не видел никакого обоснования, кроме чистого “опыта наблюдений” (злость в желудке, зависть в печени и проч. такие вещи).

Какая нам от всего этого знания польза?

1. “Болезней”, с точки зрения природы, не существует, существуют лишь “программы реагирования”. Если понять, как они работают, то отпадает необходимость травить, резать и жечь то, что природа пытается делать в попытке нас исцелить. Куда комфортнее жить, когда ты знаешь, что твое тело или его ткани сейчас делают, почему что-то там опухло или сдулось, чем параноить, гугля жуткие диагнозы “аналогичных случаев” и читая истории людей, погибших, возможно, вовсе не от самой болезни, а о страха перед нею или о жуткого прогноза врачей.

2. Это понимание снимает ненужные вторичные шоки, происходящие от “жутких диагнозов” и травмирующего “лечения”. Это просто становится не нужно, т.к. добрая половина “болезней” не является болезнями даже с бытовой точки зрения – это программы выздоровления. Тривиальные примеры о том, что высокая температура – это вовсе не “болезнь”, тут даже и приводить не стоило бы, но я все же подчерну, что с помощью ГНМ вы можете получить не менее ясные объяснения того, почему во многих случаях люди погибают не от болезни, а от лечения этой болезни. Известна, например, недавняя статистика из Ирландии, что до введения в этой стране национальной службы скорой помощи от инфарктов умирало порядка 7% людей, а теперь умирает 30%. И все только потому, что инфаркт – это не болезнь, и “лечить” его не надо…

К слову, недооценивать влияние веры на здоровье не стоит Было задокументировано немало случаев, показывающих, что иногда это вопрос жизни и смерти Почитайте историю по ссылочке, интересу ради.

3. Имея под рукой такую таблицу, я могу довольно легко, при необходимости используя результаты тестов и снимки органа, определить, каким именно конфликтом подобные симптомы могли быть вызваны.

Дальше все прямолинейно – удаляем исходный конфликт объективно (переменой окружения) или субъективно (процессингом), оказываем человеку психологическую поддержку на стадиях выздоровления, сокращаем медицинское травление, резание и выжигание до абсолютно неизбежного минимума, проводим человека через все стадии, позволяем ему извлечь уроки… Это, конечно, в реальности происходит намного сложнее, чем я только что описал, но тем не менее это возможно.

И выздоровление происходит, ЕСЛИ ТОЛЬКО человек не впал в панику и к этому моменту уже не вытравил, не выжег и не вырезал себе все, что можно, и пришел к тебе как к последней инстанции. Обычно именно такие истории – людей, брошенных официальной медициной, находящихся на последних стадиях умирания, когда они уже все деньги потратили и все время потеряли, приводят как примеры “вопиющего обмана шарлатанов”. Сколько при этом бабла из бедолаги больного выкачала официальная мафия под названием “система здравоохранения”, обычно скромно умалчивается. Сколько у них самих за этот же срок перемерло народу – тоже. Зачем? Там ведь никто ответственности обычно не несет – все “объективно объяснено наукой”. Лечили, не вылечили, умер.

Вам это надо?

4. Основная миссия ГНМ, на мой взгляд – это не лечение, ну то есть ВООБЩЕ не оно. В этом плане я совершенно не разделяю взглядов некоторых его последователей, которые огульно называют всех врачей “убийцами” и т. п. и пишут о том, что “95% современной медицины – это бред”. Нет, конечно. Просто медицина – это крайнее средство. Лучше все эти вещи устранять профилактически.

Уметь справляться со стрессами. Отслеживать общий уровень благополучия. Не паниковать при появлении “ужасных симптомов” – симптомы потом пропадут, а вторичный шок запросто запустит вам новые проблемы с телом, которое будет пытаться судорожно компенсировать глюки “центрального руководства”, временно офигевшего от полученной информации и запустившего в тело сигнал бедствия Основная миссия – понимание природы наших состояний, профилактика и осознанности И спокойствие по этому поводу. Чему быть, тому не миновать, тело человека имеет много ограничений. И не стоит усложнять его задачи своими идиотскими умственными наворотами – тело СЛИШКОМ отзывчиво к ним.

Вот такой у меня получился для вас воскресный рассказ.

ГНМ терапия — GNM-Pro

Терапия на основе принципов Новой Медицины и Биологических Законов Природы

 

 

     Новая Медицина (ГНМ — Германская Новая Медицина) не является ни «альтернативной медициной», ни «интегративной медициной», ни «комплементарной медициной». ГНМ предлагает полностью научную систему на основе Пяти Биологических Законов, объясняющих причины, развитие  и, прежде всего, принципы естественного исцеления болезней.

 

    

    Протекание активной фазы конфликта

    Типичными признаками активной фазы конфликта являются постоянное зацикливание на конфликте (в мыслях, словах), бессонница, отсутствие аппетита, холодные конечности.

    С биологической точки зрения состояние стресса, в частности дополнительные часы бодрствования и общая озабоченность конфликтом, предназначены для того, чтобы поставить индивида в состояние, которое облегчает разрешение конфликта. Иными словами, в тот момент, когда мы испытываем шок от конфликта, наша вегетативная нервная система мгновенно переключается в режим симпатикотонии (расширенного состояния стресса), чтобы обеспечить наш ​​организм большим количеством энергии, чтобы быть в лучшем положении, чтобы разрешить этот конфликт.

    Биологически значимые изменения в теле, которые управляются из соответствующих областей мозга (из т.н. «реле»), также происходят и в соответствующих органах тела. Если больше ткани требуется для облегчения разрешения конфликта, то связанный с конфликтом орган или ткань отвечает на конфликт пролиферацией (ростом, размножением) клеток — например, ростом опухоли. Если же меньше ткани необходимо, чтобы помочь разрешению конфликта, то орган  или ткань в ответ на соответствующий шок реагирует уменьшением количества клеток (изъязвлением, некрозом),  в результате чего, например, происходит стенокардия (включая коронарные артерии).

    Таким образом, основа ГНМ-терапии состоит в том, чтобы понять биологическое значение симптомов как можно быстрее разрешать текущий (актуальный) конфликт либо, если симптомы говорят о том, что конфликт уже разрешён и организм вошёл в фазу восстановления — поддерживать процесс их протекания, а не бороться с ним или вмешиваться в процесс само_излечения тела. Когда мы понимаем, что очень специфические симптомы, в том числе некоторые виды рака, характерны  для активной фазы конфликтов, то мы имеем абсолютный контроль над ситуацией. Мы в состоянии быстро преодолеть любую панику или страх, и тем самым предотвратить новые конфликты и потрясения, а также возникновение новых симптомов, в том числе новых видов рака (т.н. «метастазов»). Свободные от страха, мы можем полностью сосредоточиться на урегулировании текущего конфликта.

    Доктор Хамер: «Многие из нас имеют тот или иной опыт конфликтов и заболевания раком, но это нормальная часть жизни, и не такая уж плохая вещь вообще, если  только человек понимает принципы Пяти биологических законов. Даже если некоторые люди обеспокоены, что ГНМ не охватывает обычные медицинские убеждения, вскоре они будут убеждены в силе логики, красоты и общего здравомыслящего подхода ГНМ-терапии «.

    В ГНМ-терапии, конечно, нет общего ответа на вопрос, как разрешить тот или иной конфликт. Разрешение каждого конфликта всегда зависит от индивидуальных особенностей, жизненного опыта каждого человека и окружающих его обстоятельств. Тем не менее, практическое решение, как правило, является лучшим и самым надежным. 

    Так как сила проявления симптомов всегда пропорциональна интенсивности и продолжительности активной фазы конфликта, мы должны всегда стараться разрешить конфликт как можно скорее.

    Если конфликт не может быть решён быстро из-за ограничений или из-за своей эмоциональной напряженности, то снижение силы активного конфликта также является важным шагом. Экстремальные по силе активности конфликты, длящиеся большой период времени, истощают энергетику тела до такой степени, что организм чахнет и умирает только от того, что называется кахексией.

    Сокращение интенсивности конфликта, например, посредством нахождения частичных решений, изменение отношения к конфликту или отвлечение от конфликта также уменьшает силу проявления симптомов на уровне органа (например, меньший размер опухоли). Таким образом, понижение «массы конфликта» также предоставляет лучшие условия при переходе к  фазе заживления. Это является профилактической  медициной  в лучшем виде!

    Во время активной фазы конфликта редко есть заметные физические симптомы «болезни». «Злокачественные» опухоли, которые развиваются во время первой фазы, такие как рак лёгких, дольковый рак груди, рак предстательной железы, рак матки, рак толстой кишки, рак печени, рак поджелудочной железы обнаруживаются, как правило, только во время обычного осмотра (PSA-тесты, маммография, PAP-тесты), через стратегии «раннего скрининга» или плановых медицинских осмотров, целью которых является выявить имеет ли рак «распространение» (флюорография, тесты на плотность костей, сканирование органов, а также все виды «…-скопии»). Излишне говорить, что эти процедуры сами по себе могут вызвать новые конфликты, такие, как «конфликты беспокойства», «конфликты смертельного испуга», «конфликты самообесценивания», «конфликты  сопротивления» и т.п., в результате чего могут появиться дополнительные симптомы, в том числе рост опухолей в других органах тела.

    Доктор Хамер:   «Что касается диагностики рака, около 40% от рутинных обследований показывают наличие в организме старых инкапсулированных опухолей, которые должны быть оставлены нетронутыми. Если сама постановка диагноза вызвала какие-либо конфликты, такие как конфликт смертельного испуга или  конфликт самообесценивания, эти конфликты должны быть рассмотрены. В любом случае, никогда нет причин для паники или боязни  «метастазов раковых клеток» «.

    Итак, очень важно найти стратегию и пути решения конфликтов, связанных с проявленными симптомами активной фазы конфликта, однако следующий, не менее важный шаг состоит в том, чтобы быть готовым к симптомам фазы исцеления, которые предсказуемы! Когда ожидаемые симптомы исцеления наконец будут проявлены, они не будут вызывать страха или паники, а будут приветствоваться с чувством облегчения.

 

    Во время фазы восстановления (заживления, исцеления)

    Низкий уровень энергии, усталость, головная боль, отек, боль, воспаление, лихорадка, ночная потливость, выход гноя (возможно с примесью крови) – это типичные симптомы так называемых «инфекций» и некоторых виды рака, которые указывают, что соответствующий конфликт уже был решён  и что в настоящее время проходит естественный процесс заживления в соответствующем органе или ткани. Таким образом, большинство «болезней», в том числе рак протоков молочной железы, рак шейки матки, рак бронхов или неходжкинская лимфома —  в традиционной медицине,  как аллопатической, так  и природной,  лечатся  как раз в тот период времени, когда они уже находятся в процессе исцеления! 

    Химиотерапия и процедуры облучения это жестокие и агрессивные атаки на тело, которое пытается исцелить само себя.

    Доктор Хамер: «Если пациент был информирован о всех фактах, ему  больше не нужно будет пугаться проявившихся симптомов. Теперь он может полностью принять их как симптомы, не вызывающие страх и панику. В наибольшем числе случаев, весь этот эпизод пройдет без каких-либо серьезных последствий. »

    Будучи в состоянии определить и признать, что очень специфические симптомы, в том числе некоторых видов рака, коррелируют с разрешением очень конкретных видов конфликтов, мы можем также предотвращать новые конфликты  и, следовательно, развитие дополнительных симптомов. Профилактическая медицина не может быть лучше.

    Те, кто узнают о Биологических Законах и Новой Медицине после того, как они получили диагноз, часто находятся в отчаянном положении, особенно когда они у них был диагностирован рак. Они боятся «злокачественной» болезни и боятся, что рак может дать «метастазы», они разрываются между доктринами официальной медицины и медицинским заключением доктора Хамера, который заверяет их, что рак всегда биологически значим  и не может быть поводом для паники. Как однажды выразился доктор Хамер — «нахождение при этом в метании туда и обратно между надеждой и паникой является самой сложной ситуацией для пациента и причинами для очень плохих осложнений». Страх вызывает стресс, что является вредным для исцеления. Страх истощает тело и его целительную энергию. Паника включает триггеры новых конфликтов и реакций в организме, которые препятствуют процессу заживления. Типичной реакцией, например, является задержка воды  в организме (т.н. «Синдром»), в результате «конфликта существования» («конфликта экзистенциальной угрозы») или «конфликта госпитализации».

    ГНМ это не только новая парадигма медицины, но ещё и новый уровень  сознания. Это осознание того, что наш организм обладает неисчерпаемым творчеством и замечательными возможностями для самовосстановления. Это признание того, что каждая клетка нашего тела обладает биологической мудростью, которую мы разделяем со всеми живыми существами.

    Из поколения в поколение, медицинские власти поработили и заключили человеческий разум  в тюрьму  страха перед болезнями. Знание Пяти Биологических Законов позволяет нам повторно соединиться с природой и восстановить наше доверие к её творческим и интеллектуальным силам. Благодаря неизменной целостности Биологических Законов и целенаправленным исследованиям Новой Медицины на протяжении вот уже более 35 лет мы можем освободиться от этого страха.

    Практикующий специалист с углублённым знанием Биологических Законов знает, как поддерживать процесс заживления, не вмешиваясь в него и не причиняя никакого вреда. Специалист также знает и о рисках разрешения интенсивного конфликта слишком быстро и что при определённых обстоятельствах  необходимо даже не разрешать некоторые виды конфликтов чтобы предотвратить трудный кризис  исцеления. Понимая весь процесс целиком, мы можем ожидать потенциальные осложнения и решать, что делать прежде, чем они станут критическими. Кроме того, нежное вмешательство может быть запланировано для замедления интенсивной фазы лечения и облегчения сложных моментов, не прерывая сам процесс заживления. Пациент и практикующий специалист работают вместе в качестве посредников самой Природы, и период заживления может быть красивым, жизнеутверждающим процессом  для обеих сторон.

    Поддержку и заботу от семьи и друзей и, прежде всего, самый дорогой подарок от  любимого человека  можно получать именно в течение этого времени.

    Доктор Хамер любит говорить о «Танце вокруг пациента». Дух ГНМ-терапии не может быть описан лучше.

    Мы должны всегда иметь в виду, что процесс заживления, как в теле, так и в соответствующем реле мозга, всегда идет параллельно исцелению, происходящему на эмоциональном и психологическом уровне. Следовательно, рецидивы конфликта должны быть исключены для того, чтобы иметь возможность полностью завершить процесс заживления.

    «Чистка» травматического опыта может вызвать наступление острых симптомов исцеления с риском серьёзных осложнений, особенно во время эпикризиса. То же самое относится к некоторым методам, используемых в нейро-лингвистическом программировании и других методах психотерапии (опасность т.н. «ретравматизация»). Любой метод, направленный на столь странные действия и заново переживаемые старые травмы могут вызвать эмоциональные рецидивы, а затем связанные с конфликтом физические симптомы — часто к удивлению пациента и терапевта.

    Такие упражнения могут хранить память о конкретной ситуации активного ранее конфликта, что приводит к повторно происходящим или хроническим заболеваниям. Например: человек получил СДХ (шоковый удар), когда его работодатель сказал , что ожидаемое им повышение по службе дано не ему, а одному из его коллег. Как только этот человек привык к ситуации (переработал конфликт), у него диагностируется рак  мочевого пузыря (который является целебным симптомом после разрешения конфликта «не в состоянии пометить свою территорию»). Из-за этого диагноза он был вынужден досрочно выйти на пенсию. Хотя теперь он был вдали от офиса (место, где изначально произошел «конфликт территориальной маркировки») и своего коллеги (который вторгся в его «территорию»), рак мочевого пузыря стал  «хроническим». Оказалось, что «треки», которые отвечали за повторение конфликта и тем самым продлили исцеление, были  связаны с тем, что он несколько раз в день созванивался с коллегами  из своего теперь уже бывшего утверждения.

    Об осложнениях

    Доктор Хамер: «Ряд осложнений может возникнуть во время исцеления и «ремонтной» фазы — на уровне мозга и на уровне органа. Во время ваготонического этапа абсолютно нормально чувствовать себя усталым и без энергии в течение нескольких недель или даже, как в случае гепатита, в течение нескольких месяцев.

    Многие пациенты, которые по-прежнему могут быть вовлечены в переживание конфликта на протяжении всей активной стадии рака (симпатикотонии), могут так уставать в течение последующего заживления (ваготонии), что они не могут даже встать с кровати. Однако это на самом деле очень хороший знак, т.к. это вообще  наиболее оптимальные условия для восстановления сил организма.  На данном этапе (процесс заживления) всё находится в процессе ремонта. Все ранее игнорируемые симптомы теперь заставляют обратить на себя внимание – как в ​​головном мозге, так и  в теле. Например, абсцесс, который  развивался как  на «медленном огне», теперь расцветёт буйным цветом, любое кровотечение, которое до сих пор было сведено к минимуму из-за суженных кровеносных сосудов (в ходе активной фазы конфликта), теперь будет увеличиваться,  а вес тела, который ранее был потерян, теперь начнёт восстанавливаться. Последнее, но не менее важное, это то, что все «злокачественные опухоли» или некрозы в этот период  разлагаются или заполняются с помощью грибов или бактерий .

    Тем не менее, эти вполне нормальные и даже весьма желательные реакции также могут привести к осложнениям, таким как сильное кровотечение или нарушение функции органа. Осложнения могут также возникать, когда восстановительный отёк перекрывает жизненно важные пути. Например, при бронхиальной «карциноме» (фактически ателектаз) нарушается функция бронхов, а при желчекаменной болезни блокируются желчные протоки. По этой причине, огромное значение имеет то, что осложнения никогда не следует недооценивать.

    На уровне мозга большинство осложнений случается в период заживления, когда локализованный отёк мозга повышает внутричерепное давление — в ​​это время мы должны сделать все возможное для предотвращения впадания пациента в кому. На этом этапе было бы полезно, в менее тяжелых случаях, для снижения отёка естественным путем пить крепкий кофе или чай, принимая виноградную фруктозу или витамин С, или прикладывать холодный компресс к голове или принимать холодный душ. Прохладные компрессы прикладываются к «горячей точке» мозга, что мы настоятельно рекомендуем, особенно ночью. Пациенты в фазе заживления больше всего страдают в ночное время, то есть, примерно до 3 или 4 утра, когда организм переключается на дневной ритм. Разумеется, следует избегать попадания прямых солнечных лучей на голову, посещения сауны и горячие ванны. Если в этот важный период вводятся внутривенно какие-либо жидкости, опухоль в головном мозге увеличивается, что может усугубить и без того серьезную ситуацию. 

 

    О хирургии

    Д-р Хамер: «Хирургическое удаление  опухоли рекомендуется, если жизненно важные нервы, артерии или проводящие пути страдают, например, большой рост опухоли препятствует работе толстой кишки, желчных протоков печени  или трахеи.  Это происходит примерно в 15-20% случаев этих видов раковых заболеваний.  Инкапсулированные опухоли, которые не могут быть разложены из-за отсутствия  в организме необходимых микробов, возможно, придется удалять хирургическим путем, если они вызывают дискомфорт пациента. Тем не менее, хирург должен удалить ровно столько ткани, сколько действительно необходимо. Поскольку рак на самом деле не дает «метастазы», удаление близлежащих здоровых тканей не является необходимым.» 

 

    О лекарственных препаратах

    Доктор Хамер: «Как правило, применение лекарственных препаратов должно быть тщательно продумано. Используемое лишь в чрезвычайных случаях лекарство может облегчить или устранить симптомы, или предотвратить  осложнения, которые возникают во время заживления. Но ни один лекарственный препарат и никакая (медикаментозная) терапия в мире в действительности не может вылечить болезнь. Только пациент может «лечить» свои симптомы, потому что только он может разрешить свой ​​конфликт, и только он сам может сделать своё исцеление! »

    Для того, чтобы лекарство быть вообще полезно, все применяемые препараты, в том числе травы и другие природные лекарства, а также пищевые добавки должны быть классифицированы в соответствии с двухфазной структуры каждой СБП (Специальной Биологической Программы). Врачи, работающие в соответствии с принципами Биологических Законов Природы, должны знать, что лекарства с симпатикотоническими свойствами усилят симптомы в активной фазе конфликта  и тем самым замедлят процесс выздоровления, в то время как препараты с ваготоническими свойствами сделают всё наоборот.

 

    Лекарства во время активной фазы конфликта

    Доктор Хамер:. «Во время активной фазы конфликта  пациенту должны даваться (если вообще должны!) только «ваготонические» препараты, которые уменьшают напряжённое состояние седативными средствами и транквилизаторы. Однако, приём таких препаратов в течение длительного периода времени несёт риск превращения активных конфликтов в «долгоиграющие». Они также резко уменьшают мотивацию и энергичные усилия, необходимые для разрешения конфликта. Вовсе не рекомендуется в этот период приём симпатикотонических веществ, так как они усиливают и продлевают симптомы активной фазы конфликта, с потенциально серьёзными последствиями для пациента. »

 

    Лекарства во время заживления

    Доктор Хамер: «Лекарства во время заживления не требуются, за исключением около 10% случаев».

    Приём антибиотиков прерывает или полностью останавливает ремонтные работы микробов на исцелении органа во время фазы заживления!

    Кортизон, антигистаминные средства, противовоспалительные средства, антибиотики и все симпатикотонические препараты со стимулирующим эффектом, если их вводят на стадии заживления, нарушают и продлевают естественный процесс заживления и предотвращают полное восстановление сил.

    Симпатикотонические лекарства, однако, рекомендуются в случае интенсивной фазы исцеления с потенциально серьёзными осложнениями, особенно во время эпикризиса. Так как процесс заживления всегда управляется из связанного с органом реле мозга, симпатикотонические препараты имеют эффективность для уменьшения отёка мозга и, следовательно, симптомов в органе. Тем не менее, крайне важно понимать, что симпатикотонические препараты, такие как кортизон, увеличивают существующее удержание воды в организме, которая может привести к тяжелой ситуации («Синдром»), вызывая увеличение отёка, усиление боли и потенциально опасную ситуацию для жизни образованием препятствий в органе, например, в толстой кишке или желчных протоках.

    Цитостатики («Химиотерапия») являются ядовитыми симпатикотоническими агентами. Они ускоряют рост опухолей, которые развиваются во время активной фазы конфликта. Они также уменьшают эластичность тканей мозга, участвующих в процессе заживления. В течение химио-«лечения» отёк  мозга попеременно сжимается и расширяется. В конце концов, это «эффект аккордеона» может привести к разрыву ткани мозга с серьёзными последствиями.

    Лучевая терапия также имеет цитотоксическое действие. Радиоактивность разрушает здоровые клетки организма, включая костный мозг, где производятся клетки крови. Если организм успевает восстановиться, то мы наблюдаем лейкемию во время фазы восстановления (так же, как и после разрешения биологического  «конфликта самообесценивания», который отражается на  костях).

    Ингибиторы ангиогенеза: теория ангиогенеза опухолей предполагает, что  новые кровеносные сосуды опухолей обеспечивают «рак» питательными веществами. Предполагается, что дополнительные капилляры делают из маленького «безвредного» кластера клеток большую «злокачественную опухоль». На основе старой медицинской парадигмы, что рак является «злокачественной болезнью», ингибиторы ангиогенеза пытаются остановить то, что на самом деле является значимым процессом.

 

    ЗНАЧЕНИЕ здорового питания

    Доктор Хамер: «Человек, который правильно питается, менее подвержен страданиям от биологических конфликтов. Вот почему богатые люди не болеют многими видами рака, как бедные — потому что богатые в состоянии решить  многие конфликты просто протянув им чековую книжку и выписав чек. Но предотвратить рак (или любое другое заболевание) с помощью диеты невозможно, потому что даже здоровая диета не может остановить возникновения конфликтов. В дикой природе сильные и здоровые животные, естественно, будут меньше страдать от рака, чем слабые или старые. Но это не означает, что старость  канцерогенна».

    Само собой разумеется, что здоровое питание имеет большое значение для нашего благополучия. Употребление здоровой пищи особенно важно, когда мы находимся в процессе работы  Специальной Биологической Программы (СБП).

   Во время активности двигательного (моторного) конфликта («двигательный конфликт» или «конфликт движения»), пищеварительная система работает в минимальном режиме, так что аппетит, как правило, низкий. (Доктор Хамер: «животное не может вернуть себе утраченные территории с полным животом!»). На протяжении всей этой напряженной фазы пищевые добавки и витамины могут иметь большое значение, поскольку повышают энергию и дают силы, необходимые для  разрешения конфликта.

    В начале фазы заживления аппетит возвращается. Еда теперь становится истинной медициной. Если орган или ткань находится в фазе восстановления («ремонта»), организм нуждается в большом количестве питательных веществ, которые поддерживают процесс заживления. Энергия, которую мы получаем с помощью здорового питания, делает лечение намного легче. Напротив, продукты, содержащие токсины (пестициды, гербициды, консерванты, пищевые добавки и т.п.) разрушают энергию тела. Это может продлить и даже осложнить процесс заживления.

    Когда мы полностью признаем, что заболевания начинаются и заканчиваются в психике и нашей биологии (Первый Биологический Закон), и что мозг функционирует как биологический центр управления всеми процессами  в организме, в том числе «патогенными» изменениями, то мы также научимся понимать, что наши диеты или пищевые добавки сами по себе не могут предотвратить, не говоря уже вылечить болезнь. Тем не менее, здоровое питание, в идеале из органических источников, безусловно, ускоряет процесс заживления (например, рака, который уже заживает).

    Питание со значительным количеством жирной белковой пищи имеет первостепенное значение во время заживления опухолей, контролируемых из древнего мозга (Третий Биологический Закон), таких как рак лёгких, рак печени, рак толстой кишки, рак поджелудочной железы или дольковый рак груди. Когда ТБ-бактерии находятся в процессе разложения раковой опухоли, они сами выводятся из организма вместе с остатками опухоли (Четвёртый Биологический Закон). При этом компенсация больших потерь белка через богатые белком продукты может спасти жизнь. «Соковые диеты» или «сыроедение» в этот период может привести к серьёзным осложнениям. То же самое относится к соблюдению поста в это время.

    На основе двухфазной модели каждой «болезни» (Второй Биологический Закон), качество продуктов питания, пищевые добавки проявляются в совершенно новом свете. Например, витамин С имеет «симпатикотонический» эффект и, таким образом действует как стимулятор. Это объясняет, почему витамин С «работает» при простуде и почему это помогает снять боль (симптом ваготоническом исцеления) при внутривенном введении. Принятый же в чрезмерных количествах во время активной фазы конфликта, витамин С может усилить симптомы этой фазы, в том числе рост опухолей, контролируемых из древнего мозга. В стадии заживления, с другой стороны, витамин С снижает симптомы, но одновременно при этом также продлевает время заживления. Это может быть желательным эффектом, чтобы замедлить проявление тех симптомов, которые являются очень интенсивными (см.выше —  «О Лекарствах»).

    Кофе, как и витамин С, это стимулятор. Именно поэтому употребление кофе снимает головные боли (ваготонический симптом). Тем не менее, слишком много кофе во время активной фазы конфликта также усиливает симптомы, связанные, например, с задержкой воды и отёками (вызванный «конфликтом существования» или «отвержением своих»). Это также относится к безалкогольным напиткам, «энергетическим напиткам» и любым другим стимулирующим жидкостям.

    Бесспорно, ГНМ предлагает новые захватывающие идеи для диетологов и травников.

 

    ПОЧЕМУ  Биологические Законы не изучают в медицинских учебных заведениях?  

    В 1981 году доктор Хамер представил свое открытие «Пять биологических законов Новой Медицины» в Университете Тюбингена в качестве докторской диссертации. Несмотря на свои правовые обязательства и постановления суда в 1986 году и 1994 году медицинский факультет университета отказался оценить выводы доктора Хамера. В конце концов, 12 марта 2008 года судья административного суда Зигмаринген, Германия, постановил, что в университете Тюбингена больше не обязаны проверять диссертацию доктора Хамера. Это беспрецедентный случай в истории университетов!

    Доктор Хамер предпринял несколько попыток, чтобы открыть клинику, где пациенты могут лечиться в соответствии с принципами ГНМ, но эти попытки постоянно предотвращались властями.

    В 1985 году Доктор Хамер был вынужден закрыть свою онкологическую клинику в Katzenelbogen, Германии, так как его новая медицина не была официально признана (однако, её принципы никогда и не были опровергнуты!!!).

    В 1986 году приговором суда доктору Хамеру запретили заниматься медицинской практикой на том основании, что он отказался отречься от своих выводов в соответствие с принципами официальной медицины. Доктор Хамер потерял медицинскую лицензию, хотя его открытия так и не были опровергнуты. Без медицинской лицензии и без одобрения его методов после защиты докторской диссертации в Университете Тюбингена, доктору Хамеру не разрешалось ни практиковать медицину, ни учить студентов-медиков и будущих врачей.

    В результате продолжающихся согласованных усилий, направленных на то, чтобы подавить медицинские открытия доктора Хамера, врачам, а также населению в целом не дали возможность воспользоваться знаниями ГНМ на широкой основе, и – уже более 35 лет — миллионам пациентам было отказано в лечении в соответствии с Биологическими Законами функционирования нашего организма и принциами Новой Медицины,  с её гуманным, неинвазивным подходом.

 

Вернуться к списку статей…

.

HM, Человек без памяти

HM, 60 лет.

Источник: Дженни Огден


Генри Молезон, которого тысячи студентов-психологов называли «HM», потерял память на операционном столе в больнице в Хартфорде в августе 1953 года. Ему было 27 лет, и он много лет страдал от эпилептических припадков.

Уильям Бичер Сковилл, нейрохирург из Хартфорда, стоял над бодрствующим Генри и умело отсасывал структуру мозга в форме морского конька, называемую гиппокампом, которая находилась в каждой височной доле.Генри был бы сонным и, вероятно, не заметил бы, как его воспоминания исчезли в процессе операции.

Операция прошла успешно, так как значительно уменьшила приступы у Генри, но оставила у него сильную потерю памяти. Когда Сковилл понял, что у его пациента амнезия, он направил его к выдающемуся нейрохирургу доктору Уайлдеру Пенфилду и нейропсихологу доктору Бренде Милнер из Монреальского неврологического института (MNI), которые подробно его обследовали. До этого не было известно, что гиппокамп необходим для создания воспоминаний, и что, если мы потеряем их обоих, мы будем страдать от глобальной амнезии.Как только это было реализовано, результаты получили широкую огласку, так что эта операция по удалению обоих гиппокампа больше никогда не проводилась.

Пенфилд и Милнер уже проводили эксперименты с памятью на других пациентах и ​​быстро поняли, что глубокая амнезия Генри, его неповрежденный интеллект и точные нейрохирургические поражения сделали его идеальным объектом для экспериментов. В течение 55 лет Генри участвовал в многочисленных экспериментах, в первую очередь в Массачусетском технологическом институте (MIT), где его оценивали профессор Сюзанна Коркин и ее команда нейропсихологов.

Доступ к Генри был тщательно ограничен менее чем 100 исследователями (для меня было честью быть одним из них), но исследования MNI и MIT по HM научили нас многому из того, что мы знаем о памяти. Конечно, с тех пор были изучены многие другие пациенты с нарушениями памяти, в том числе небольшое число пациентов с амнезией почти такой же степени, как у Генри, но именно ему мы в огромном долгу. Его имя (или инициалы!) Было упомянуто почти в 12 000 журнальных статей, что сделало его наиболее изученным случаем в истории медицины или психологии.Генри умер 2 декабря 2008 года в возрасте 82 лет. До этого он был известен миру только как «HM», но после его смерти его имя было раскрыто. Человек без памяти уязвим, и его инициалы использовались при его жизни, чтобы защитить его личность.

Потеря памяти Генри была далеко не простой. Мало того, что он не мог создавать новых сознательных воспоминаний после операции, он также страдал от ретроградной потери памяти (потеря воспоминаний до повреждения мозга) в течение 11-летнего периода до операции.Непонятно, почему это так, хотя считается, что это , а не из-за потери гиппокампа с обеих сторон его мозга. Скорее всего, это комбинация его приема больших доз противоэпилептических препаратов и частых припадков перед операцией. Его глобальная амнезия в отношении нового материала была результатом потери обоих гиппокампа и означала, что он не мог выучить новые слова, песни или лица после операции, забыл, с кем разговаривал, как только отвернулся, не знал. Я не знал, сколько ему было лет, были ли его родители живы или мертвы, и никогда больше не помнил четко какого-либо события, такого как его день рождения, или кто был нынешним президентом Соединенных Штатов.

Напротив, он сохранил способность изучать некоторые новые двигательные навыки, такие как ускорение прорисовки пути через изображение лабиринта или обучение использованию ходунки при вывихе лодыжки, но это обучение было недостаточно эффективным. подсознательный уровень. У него не было сознательной памяти о том, что он когда-либо видел или проводил тест в лабиринте раньше или раньше использовал прогулочную раму.

Мы измеряем время по нашим воспоминаниям, и поэтому для Генри казалось, что время остановилось, когда ему было 16 лет, за 11 лет до операции.Поскольку его интеллект в других областях, не связанных с памятью, оставался нормальным, он был отличным участником экспериментов. Он также был очень счастливым и дружелюбным человеком, с которым всегда приятно было общаться и оценивать. Казалось, он никогда не уставал делать то, что большинство людей сочло бы утомительным тестом памяти, потому что они всегда были для него в новинку! Когда он учился в Массачусетском технологическом институте, между тестами он часто сидел, разгадывая кроссворды, и он мог разгадывать одни и те же снова и снова, если слова стирались, поскольку для него это было каждый раз новым.

Генри подарил науке величайший дар: свою память. Тысячи людей, получивших повреждение мозга в результате несчастного случая, болезни или генетической причуды, сделали аналогичные дары науке, согласившись участвовать в психологических, нейропсихологических, психиатрических и медицинских исследованиях и экспериментах, а в некоторых случаях отдавая свой мозг наука после их смерти. Наши знания о болезнях мозга и о том, как работает нормальный разум, были бы значительно меньше, если бы не щедрость этих людей и их семей (которые часто также участвуют в интервью, а также несут «пациента» туда и обратно в больницу. лаборатория психологии).После смерти Генри его мозг был разрезан на 2000 срезов и оцифрован в виде трехмерной карты мозга, которую можно было искать, увеличивая масштаб от всего мозга к отдельным нейронам. Таким образом, его трагически уникальный мозг был сохранен для потомков.

Подпишитесь на мою ежемесячную электронную рассылку новостей и подписывайтесь на меня в Facebook и Twitter.

Был ли самый известный нейробиолог, страдающий амнезией, «HM», стал жертвой медицинской ошибки?

Согласно новой статье, одно из самых известных исследований в области нейробиологии возникло в результате серьезной медицинской ошибки.

Генри Молезон (1926–2008), более известный как HM, был американцем, у которого развилась драматическая форма амнезии после операции по удалению части височных долей мозга. Операция 1953 года была предназначена для лечения эпилепсии Х.М., но она имела побочный эффект, лишивший его способности формировать новые воспоминания. Последствия операции Х.М. хорошо известны — его амнезия была предметом десятков научных работ. Но менее обсуждалась причина, по которой HM была проведена такая радикальная операция.По словам авторов новой статьи Франсуа Могьера и Сюзанны Коркин, все это было ошибкой. Они утверждают, что у HM была форма эпилепсии, которую нельзя вылечить никаким хирургическим вмешательством — и его врачи должны были знать об этом еще в 1953 году (Коркин работал с HM много лет и недавно опубликовал книгу о своей жизни. , Постоянное настоящее время.) Что касается диагноза HM, Mauguière и Corkin утверждают, что HM почти наверняка страдала идиопатической генерализованной эпилепсией (IGE).Отличительной чертой ИГЭ является то, что приступы не начинаются в каком-либо определенном месте мозга. При других формах эпилепсии есть очаг. Фокус часто (хотя и не всегда) находится в височной доле. Хирургическое удаление такого очага может быть эффективным лечением. Но в ИГЭ нет фокуса. Если Могьер и Коркин правы, ткань, удаленная из височных долей HM, была совершенно здоровой. Отрезвляющая мысль. Более того, авторы говорят, что врачи HM в то время знали, что у него, вероятно, не было эпилептического очага.Так почему они вырезали ему мозг? Похоже, что ответ кроется в сомнительной теории, которую придерживался Уильям Б. Сковилл, нейрохирург, предложивший операцию. Сковилл считал, что перерезание определенных мозговых путей может «поднять порог приступа» в мозге и, следовательно, лечить любой вид эпилепсии, независимо от того, был ли очаг или нет. Действительно, вскоре после операции на HM Сковилл опубликовал краткую статью, в которой предположил, что в будущем хирургия может сделать противоэпилептические препараты устаревшими:

Кто знает, могут ли нейрохирурги даже проводить селективную ринэнцефалическую аблацию, чтобы повысить эффективность лечения. порог для всех судорог, и, таким образом, обойтись без фармацевтических противосудорожных средств?

Непонятно, откуда Сковилль взял эту идею, хотя Могьер и Коркин предполагают, что в конечном итоге она происходит из мира психохирургии — нейрохирургического лечения психических заболеваний.Психохирургия была основана на идее, что определенные хирургические поражения могут «перебалансировать» весь мозг (и разум). Сковилл сам был активным психохирургом. В целом, Могьер и Коркин приходят к выводу, что операция Х.М. была ошибкой даже по стандартам того времени, и говорят, что

дело Х.М. останется историческим памятником в поисках знаний о человеческой памяти и человеческой эпилепсии. Прошлое осталось в прошлом, но мы никогда не увидим другого случая, когда Х.

Mauguière F, & Corkin S (2015).H.M. никогда больше! Анализ эпилепсии Х.М. и лечения. Revue nerologique PMID: 25726355

Злокачественная гиперкальциемия (HM) • MSPCA-Angell

Джессика Ли Тэлботт, DVM, DACVIM (Медицинская онкология)

www.angell.org/oncology
617-541-5136
[email protected]

Злокачественная гиперкальциемия (ЗМ) — один из наиболее часто встречающихся паранеопластических синдромов в ветеринарии.HM — это несоответствующее повышение уровня ионизированного кальция в результате лежащей в основе неоплазии. Повышение уровня кальция обычно связано с перепроизводством вещества (например, пептидов, гормонов и т. Д.), Которое обычно не выделяется в организме. Часто паранеопластический синдром совпадает с основным диагнозом рака и может быть первым клиническим признаком, наблюдаемым у пациентов, как в случае с HM. Кроме того, клиническая заболеваемость, связанная с HM, часто выше, чем у первичной опухоли.Поэтому абсолютно необходимо, чтобы каждый клиницист понимал и ценил HM для раннего выявления и лечения рака.

Наиболее частой причиной гиперкальциемии у ветеринарных пациентов является неоплазия, на которую приходится гиперкальциемия примерно у двух третей собак 1,2 и одной трети кошек. 3 Существует несколько типов опухолей, связанных с гиперкальциемией, из которых наиболее частой причиной HM является лимфома (встречаемость 10-35%). Другие типы опухолей включают аденокарциному анального мешка апокринной железы (≥25%), множественную миелому (20%), опухоли паращитовидных желез, карциному молочной железы, карциному щитовидной железы, опухоли костей, тимому, плоскоклеточный рак, меланому, первичные опухоли легких и хронические лимфоциты. лейкемия. 4 Другие неопухолевые дифференциальные диагнозы гиперкальциемии включают хроническое заболевание / недостаточность почек, гипоадренокортицизм, гипервитаминоз D и гранулематозное заболевание. 5

Существует множество предложенных механизмов, которые вызывают HM, в первую очередь эктопическую продукцию паратгормона (PTH) или PTH-родственного пептида (PTH-rp) опухолью. HM, присутствующий у пациентов с диагнозом лимфома и аденокарцинома апокринной железы анального мешка, чаще всего связан с повышенной продукцией PTH-rp опухолью.PTH-rp представляет собой белок массой 16 кДа со значительной гомологией последовательности с PTH, поэтому он действует и функционирует аналогично PTH, увеличивая содержание кальция в сыворотке. Другие механизмы, которые вызывают HM, включают обширные и мультифокальные остеолитические метастазы, простагландины, ассоциированные с опухолью, интерлейкин-1-β (IL-1β, ранее известный как фактор активации остеокластов [OAF], трансформирующий фактор роста-β (TGF-β) и активатор рецептора ядерного фактора лиганда каппа-B (RANKL). 5,6

Клинические признаки

Собаки с HM часто проявляют признаки нарушения функции почек, которые начинаются как снижение способности концентрировать мочу, а затем прогрессируют до полиурии (PU), полидипсии (PD) и прогрессирующего обезвоживания.Эта неспособность концентрировать мочу является прямым эффектом повышенного содержания кальция в сыворотке на уровне дистального канальца, что снижает его чувствительность к антидиуретическому гормону (АДГ). Другие почечные эффекты включают снижение почечного кровотока и скорости клубочковой фильтрации (СКФ) в результате сильной вазоконстрикции и иногда изменений уротелия, которые могут вызвать обнажение базальной мембраны почечных канальцев. В дополнение к изменениям, наблюдаемым в почечной системе, системные клинические признаки у пациентов с более тяжелой гиперкальциемией могут включать подергивание, дрожь, слабость, депрессию, рвоту, анорексию, запор, гипертензию, аритмии, брадикардию, ступор, кому и / или смерть. 5 У кошек реже наблюдаются ЯБ, БП и потеря веса в результате гиперкальциемии.

Диагностика

Диагноз гиперкальциемии ставится на основании документального подтверждения наличия повышенного содержания ионизированного кальция (iCa), биологически активной фракции кальция. В настоящее время автор рекомендует проводить ионизированный кальций в тех случаях, когда общий уровень кальция в сыворотке (tCa) повышен, а также в тех случаях, когда есть серьезные подозрения на неоплазию и tCa в норме.Это связано с тем, что появились новые отчеты о несоответствии между измерениями tCa и iCa. Автор не рекомендует использовать формулы для корректировки общего содержания кальция в сыворотке до общего белка или альбумина, поскольку эти формулы неточно предсказывают ионизированный кальций. Вместо этого мы рекомендуем направление в больницу, где можно провести ионизированный кальций. Важно помнить, что тяжелая липемия или гемолизированный образец (т. Е. «Лабораторная ошибка») могут быть причиной повышенного tCa у пациентов. 7

После диагностики гиперкальциемии необходимо предпринять соответствующие шаги для выявления основного новообразования.Тщательное физическое обследование, включая ректальное обследование, является обязательным для оценки желез анального мешка. Важно учитывать дополнительную диагностику, включая минимальную базу данных (общий анализ крови, биохимический анализ (если еще не проведен), общий анализ мочи), рентгенограммы грудной клетки, УЗИ брюшной полости, тонкую иглу +/- аспират и цитологию отмеченных отклонений. Во время диагностической оценки могут потребоваться дополнительные анализы крови, такие как анализы на ПТГ и ПТГ-rp (обычно часть панели, обычно проводимой в Университете штата Мичиган, называемой панелью гиперкальциемии злокачественных опухолей).

Лечение

Гиперкальциемия злокачественной опухоли представляет собой потенциальную неотложную медицинскую помощь, поэтому определение основной причины жизненно важно для лечения конкретной опухоли и разрешения гиперкальциемии. Наиболее эффективное лечение HM включает в себя агрессивную поддерживающую терапию для лечения гиперкальциемии, а также лечение первичной опухоли.

Целью симптоматической терапии является использование методов лечения, которые будут способствовать выведению кальция через почки, увеличивать внешнюю потерю кальция и подавлять реабсорбцию костной ткани.Продолжительность симптоматической терапии зависит от продолжительности ионизированной гиперкальциемии у каждого пациента, а также от способности выявить и лечить первичное новообразование. По опыту автора, при быстром начале агрессивной терапии у большинства пациентов наблюдается резкое снижение ионизированного кальция в течение 12-24 часов, а у некоторых пациентов iCa становится нормальным в течение 3-5 дней. Разрешение может занять до 3-4 недель (для некоторых) после лечения первичного новообразования, однако почти все пациенты, получающие симптоматическое лечение, чувствуют себя лучше и имеют значительно улучшенные клинические признаки.

Если iCa составляет 1,6 ммоль / л или больше, пациенты часто проявляют клинические признаки и рекомендуется лечение. Госпитализация настоятельно рекомендуется всем пациентам с iCa ≥ 1,8 ммоль / л. Когда iCa составляет 2–2,2 ммоль / л, пациент часто находится в критическом состоянии, проявляя системные клинические признаки (т. Е. Подергивания, брадиаритмии, рвота, анорексия), и требуется госпитализация. 7 В соответствии с практикой автора рекомендуется лечение любого пациента с клиническими признаками, связанными с гиперкальциемией, независимо от того, насколько умеренным может быть повышенный iCa.

Тяжесть клинических признаков и связанная с ними гиперкальциемия диктуют рекомендованную терапию. Ниже приведены приблизительные лабораторные значения, но каждый пациент рассматривается на основе его iCa, а также типа и тяжести имеющихся клинических признаков.

Легкая HM с легкими клиническими признаками (~ 1,6-1,8 ммоль / л)

  1. Внутривенные (IV) жидкости с 0,9% NaCl, вводимые для регидратации.

Умеренная HM с клиническими признаками (~ 1.8 ммоль / л или больше)

  1. Внутривенные (IV) жидкости с 0,9% NaCl для регидратации и диуреза.
  2. Фуросемид (Lasix®): 1-4 мг / кг каждые 8-24 часа внутривенно или перорально.
    1. После того, как пациент получил достаточное количество жидкости.
  3. Преднизон: 1 мг / кг перорально от одного приема к другому два раза в день.
    1. После диагностики получилось в идеале.

Тяжелая HM с тяжелыми клиническими признаками; неотложная онкологическая помощь (~ 1.9 ммоль / л или больше)

  1. Внутривенные (IV) жидкости с 0,9% NaCl для регидратации и диуреза.
  2. Фуросемид (Lasix®): 1-4 мг / кг каждые 8-24 часа внутривенно или перорально.
    1. После того, как пациент получил достаточное количество жидкости.
  3. Преднизон: 1 мг / кг перорально SID согласно BID
  4. Бисфосфонаты
    1. Памидронат (Aredia®): 1-2 мг / кг внутривенно (разбавленный в 0,9% NaCl), вводимый в течение 2 часов, не реже одного раза в месяц.
    2. Золедронат (Zometa®): 0.1 — 0,25 мг / кг внутривенно в течение 15 минут, не реже одного раза в месяц.
  5. Кальцитонин лосося
    1. Это может быть зарезервировано для тяжелых рефрактерных случаев, однако редко требуется при лечении с использованием вышеуказанных методов лечения и лечении основного новообразования.

Использование физиологического раствора рекомендуется для лечения существующего обезвоживания, увеличения объема внеклеточной жидкости, увеличения СКФ, увеличения кальциуреза и уменьшения реабсорбции кальция почками.Фуросемид используется в сочетании с диурезом нормального солевого раствора для сильного ингибирования реабсорбции кальция в восходящей петле Генле. Кортикостероиды лучше всего использовать после диагностики HM, поскольку они чрезвычайно эффективны для уменьшения гиперкальциемии за счет ингибирования простагландинов, OAF, витамина D и всасывания кальция в кишечнике. 5

Бисфосфонаты часто используются при лечении тяжелой гиперкальциемии или в тех случаях, которые не поддаются поддерживающей терапии и / или лечению основного новообразования.Бисфосфонаты представляют собой синтетические аналоги неорганического пирофосфата, которые первоначально использовались для диагностических целей при сканировании костей, однако они обладают защитным действием на кости, проявляющимся в результате индукции апоптоза остеокластов. Это приводит к снижению резорбции костной ткани с последующим снижением уровня кальция в сыворотке крови. 8,9 Хотя использование бисфосфонатов является стандартом ухода за онкологическими пациентами с HM, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, являются ли одноэлементные бисфосфонаты столь же эффективными для ветеринарных пациентов.До тех пор лучше всего использовать бисфосфонаты для пациентов с HM вместе с адъювантной терапией (например, глюкокортикоидами, петлевыми диуретиками), которые минимизируют реабсорбцию кальция почечными канальцами. 9

На рисунке 1 показаны серийные измерения iCa у собачьего пациента, которому был поставлен диагноз HM 9.07.16. Окончательный диагноз множественной миеломы был поставлен 11.07.16, после чего было начато окончательное лечение с использованием химиотерапии. В течение 14 дней (26.07.16) iCa был в пределах нормы, и состояние пациента значительно улучшилось.Этот пациент получил начальное лечение солевым диурезом, преднизоном, фуросемидом и однократной инфузией золедроната, а также лечение химиотерапией (мелфалан), начиная с 7/11/16.

Рис. 1. Последовательные измерения iCa у пациента с HM, вторичным по отношению к множественной миеломе. Даты указаны в хронологическом порядке справа налево. Контрольный диапазон iCa — это крайний левый столбец.

Прогноз

В конечном итоге прогноз, связанный с HM, напрямую связан с ранним выявлением первопричины и быстрым началом поддерживающей терапии, а также лечением первичной опухоли.Подавляющее большинство пациентов с ГМ при быстром и надлежащем лечении могут стать нормокальциемией, исчезнут клинические симптомы и, в конечном итоге, улучшится качество жизни.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с доктором Ли Тэлботтом из онкологической службы Энджелла (617-541-5136 или [email protected]).

Артикул:

  1. Uehlinger P, Glaus T, Hauser B, et al: [Дифференциальный диагноз гиперкальциемии — ретроспективное исследование 46 собак], Schweiz Arch Tierheilkd 140 (5): 188-197, 1998.
  2. Elliot J: Гиперкальциемия у собак: исследование 40 случаев, J Small Anim Pract 32: 564-567, 1991.
  3. Savary KC, Price GS, Vaden SL: Гиперкальциемия у кошек: ретроспективное исследование 71 случая (1991–1997), J Vet Intern Med 14 (2): 184-189, 2000.
  4. Messinger JS, Windham WR, Ward CR: Ионизированная гиперкальциемия у собак: контрпективное исследование 109 случаев (1998-2003), J Vet Intern Med 23 (3): 514-519, 2009.
  5. Бергман Филлип Дж.Паранеопластические синдромы. В кн .: Клиническая онкология мелких животных. 5-е изд. Эльзевир; 2013. с. 83–86.
  6. Weir EC, Burtis WJ, Morris CA и др.: Выделение белков, подобных гормону паращитовидной железы с концентрацией 16000 дальтон, из двух опухолей животных, вызывающих гуморальную гиперкальциемию злокачественного образования. Эндокринология 123 (6): 2744-2751, 1988.
  7. де Брито Гальвао, JF, Schenck PA, Chew DJ: краткий справочник по гиперкальциемии. Vet Clin Small Anim : 1-8, 2016.
  8. Вентилятор, Тимоти М. Управление болью у ветеринарных больных раком. Vet Clin Small Anim 44: 989-1001, 2014.
  9. Фан, Тимонти М. Роль бисфосфонатов в лечении больных раком. Vet Clin Small Anim 37: 1091-1110, 2007.

В литературе: Обзоры врачей исследований, связанных с ТМ

В этом выпуске

Краткий обзор литературы

Руководство по исследованиям в этом месяце

  1. Мнения госпиталистов о предотвращении повторной госпитализации
  2. Характеристики повторной госпитализации в ОИТ
  3. Влияние клопидогреля на исходы кровотечений при сосудистой хирургии
  4. Диагностика ТИА на основе времени и ткани
  5. ЭТТ по сравнению с ЭТТ с визуализацией для диагностики ИБС у женщин
  6. Влияние высокого диуреза при адекватной гидратации на контраст-индуцированную нефропатию
  7. Частота инсульта у пациентов с АКШ с тяжелым стенозом сонной артерии
  8. Влияние остановки сердца на долгосрочное познание

Госпиталисты рассматривают повторную госпитализацию как потенциально предотвратимую с помощью групповой помощи

Клинический вопрос: предотвратимость ранней повторной госпитализации?

Предыстория: Повторная госпитализация в больницу привлекла внимание страны как показатель низкого качества здравоохранения и ненужных затрат.Хотя некоторые исследования показывают, что некоторые случаи повторной госпитализации можно предотвратить, точное количество неизвестно. Понимание возможности предотвращения и мнения передовых врачей могут помочь госпиталистам найти компромисс между многофакторным подходом между пропускной способностью и продолжительностью госпитализации.

Дизайн исследования: Ретроспективное когортное исследование.

Окружение: Две общинные больницы третичного уровня помощи и две пригородные больницы, укомплектованные единой группой госпиталистов в Портленде, штат Орегон.

Сводка: Группа из 17 госпиталистов проанализировала стационарные и амбулаторные карты 300 последовательных пациентов, повторно госпитализированных в течение 21 день выписки с использованием инструмента сбора структурированных данных для записи характеристик пациента, мер обработки и предполагаемой возможности предотвращения повторной госпитализации.Пациенты были либо выписаны терапевтами-терапевтами, либо прошли консультацию терапевта во время их первоначального пребывания.

Характеристики повторно госпитализированных пациентов и первоначального пребывания в больнице были аналогичны тем, о которых ранее сообщалось в других исследованиях. Было сочтено, что более 60% повторных госпитализаций можно предотвратить (15%) или, возможно, предотвратить (46%). В качестве стратегии профилактики этих повторных госпитализаций госпиталисты чаще всего предлагали контролируемые ими вмешательства, такие как более длительное первоначальное пребывание в больнице (23%).Другие возможные вмешательства были сосредоточены на системных подходах, включая амбулаторные приемы, ведение больных, паллиативную помощь и домашнее здоровье.

В большинстве случаев (96%) рецензент не был выписывающим больным. Только шесть госпиталистов выполнили 83% обзоров, надежность которых не оценивалась. Другие ограничения включали искажающие предубеждения, такие как время обзора, анализ больницы-источника, оптимизм рецензента и предыдущий опыт рецензента в первичной медицинской помощи.

Итог: Предотвращение повторной госпитализации потребует баланса между увеличенной продолжительностью пребывания в больнице и системным командным подходом, выходящим за рамки прямого контроля госпиталистов.

Образец цитирования: Koekkoek D, Bayley KB, Brown A, Rustvold DL. Госпиталисты оценивают причины ранней повторной госпитализации. Дж Хосп Мед . 2011; 6: 383-388.

Пациенты со сложными, тяжелыми заболеваниями и стойкими физиологическими отклонениями имеют более высокий риск повторной госпитализации в отделение интенсивной терапии

Клинический вопрос: Какие характеристики пациентов повышают риск повторной госпитализации в отделение интенсивной терапии (ОИТ)?

Предыстория: Пациентов часто выписывают из отделения интенсивной терапии на основании субъективных критериев, рабочей нагрузки и потребности в кровати, что делает повторную госпитализацию в отделение интенсивной терапии заманчивым показателем качества.В исследованиях изучались институциональные характеристики, приводящие к повторной госпитализации в ОИТ, но лишь немногие из них показали, как сочетание случаев пациентов влияет на более длительную продолжительность пребывания в ОИТ и больнице и на более высокую внутрибольничную смертность.

Дизайн исследования: Ретроспективное наблюдательное когортное исследование с использованием большой межведомственной базы данных США.

Настройка: Компьютеризированная система сбора и анализа данных из 97 отделений интенсивной терапии и кардиологии в 35 больницах в США.

Сводка: Характеристики пациентов и исходы 229 375 первичных госпитализаций в ОИТ с 2001 по 2009 гг. Сравнивались для пациентов с и без повторной госпитализации с использованием базы данных Acute Physiology and Chronic Health Evaluation (APACHE) IV (Cerner Corporation, Kansas City, Пн.). Анализ многомерной логистической регрессии выявил потенциальные характеристики, повышающие риск повторной госпитализации в ОИТ. Были рассчитаны исходы с поправкой на совокупность случаев в отношении смертности и продолжительности пребывания в стационаре.

13 980 (6,1%) пациентов были повторно госпитализированы в отделения интенсивной терапии. Характеристики, связанные с повторной госпитализацией в ОИТ, были аналогичны описанным ранее. Помимо тяжести заболевания при первичной госпитализации, повторная госпитализация была связана с осложнениями, плохой реакцией на терапию или стойкими физиологическими отклонениями при выписке из ОИТ.Пациенты, которые были повторно госпитализированы в отделение интенсивной терапии, имели в четыре раза большую вероятность внутрибольничной смертности и 2,5-кратное увеличение продолжительности пребывания в больнице.

Данные были получены исключительно из больниц с системой APACHE и включали только одну больницу с северо-востока. Были включены не все отделения интенсивной терапии из больницы, в которой проводилось одно исследование. Заказы DNR не были доступны в базе данных для анализа.

Итог: Стойкие физиологические нарушения при выписке из ОИТ так же влияют на повторную госпитализацию и неблагоприятные исходы, как и другие известные факторы риска, потенциально требуя немного более длительного пребывания в ОИТ для этих конкретных пациентов.

Образец цитирования: Крамер А.А., Хиггинс Т.Л., Циммерман Дж. Э. Повторная госпитализация отделений интенсивной терапии в больницах США: характеристики пациентов, факторы риска и исходы. Crit Care Med . 2012; 40: 3-10.

Клопидогрель может не ухудшить кровотечение во время операции

Клинический вопрос: Вызывает ли клопидогрель кровотечение во время сосудистой хирургии?

Предпосылки: Нет единого мнения и мало крупных исследований, чтобы решить, вызывает ли предоперационное применение клопидогреля кровотечение при хирургических вмешательствах на сосудах.

Дизайн исследования: Перспективное.

Расположение: Академические и общественные центры Новой Англии.

Сводка: Авторы набрали 10 406 пациентов из 15 академических и общественных центров Новой Англии. Этим пациентам была выполнена каротидная эндартерэктомия, шунтирование нижних конечностей и восстановление аневризмы брюшной аорты. Разрыв аневризмы аорты исключен. Было зарегистрировано использование аспирина, клопидогреля, обоих препаратов или отсутствие антитромбоцитарной терапии в течение 48 часов до операции.Измеряемыми исходами были послеоперационное кровотечение, требующее повторной операции, и необходимость переливания эритроцитов.

Терапия клопидогрелом (n = 229) по сравнению с отсутствием антитромбоцитарной терапии (n = 2,010) показала хорошие результаты при оценке по повторной операции (клопидогрель 0,9%, отсутствие 1,5%, P = 0,74), частота трансфузий (клопидогрель 0%, ни одного 18%, P = 0,1) и объема переливания (клопидогрель 0 единиц, нет 0,7 единиц, P = 0,1). Однако значение, особенно для повторной операции, не впечатляет.

Эффективность исследования можно было бы улучшить, если бы принимали клопидогрель больше.Еще одно ограничение заключается в том, что эффект аспирина и клопидогрела на тромбоциты длится дольше, чем 48-часовой предел. Поскольку в группе без антитромбоцитов было больше осложнений, связанных с кровотечением, есть опасения по поводу предвзятости в выборе и лечении пациентов.

Итог: Клопидогрель может быть безопасным для продолжения операций на сосудах, но необходимы более масштабные и достоверные исследования.

Образец цитирования: Stone DH, Goodney PP, Schanzer A, et al. Клопидогрель не вызывает серьезных кровотечений во время хирургических вмешательств на периферических артериях. Дж. Васк Сург . 2011; 54: 779-784.

ТИА, определяемые тканями, имеют лучшие прогностические преимущества, чем ТИА, определяемые по времени.

Образец цитирования: Лучше ли стратификация риска повторного инсульта, когда визуализация головного мозга выполняется после транзиторной ишемической атаки (ТИА)?

Предпосылки: Наличие ТИА является известным фактором риска повторного инсульта. Существует дискуссия об изменении определения ТИА с временного на тканевое. Однако неизвестно, улучшит ли это управление.

Дизайн исследования: Когорта многоцентрового наблюдения.

Место жительства: Двенадцать независимых международных исследовательских центров.

Сводка: Текущее определение ТИА — это неврологический дефицит, который разрешается в течение 24 часов. Чтобы определить срочность госпитализации и обследования, показатель ABCD2 (возраст, артериальное давление, клинические симптомы, продолжительность и диабет) часто используется в качестве прогностического инструмента для повторного инсульта. Авторы включили 4574 пациента с традиционным диагнозом ТИА.В дополнение к подсчету баллов ABCD2, они были затем классифицированы как положительные (инфаркт) или отрицательные по результатам МРТ или КТ. Как через семь, так и через 90 дней после ТИА, оба метода визуализации в сочетании с ABCD2 смогли выявить риск повторного инсульта лучше, чем если бы они использовались отдельно.

Ограничения включали изображения, интерпретируемые их отдельными медицинскими центрами, и то, что в центрах инсульта была более низкая частота повторных инсультов по сравнению с общественными центрами.Если можно использовать только КТ, следует отметить, что чувствительность ниже по сравнению с МРТ в этом исследовании.

Итог: Эта категоризация тканевых и неположительных ТИА улучшила прогностическую информацию, предоставляемую шкалой ABCD2, и могла бы улучшить управленческие решения.

Образец цитирования: Giles MF, Albers GW, Amarenco P, et al. Риск раннего инсульта и показатели ABCD2 при ТИА с определением времени и тканью: многоцентровое исследование. Неврология .2011; 77: 1222-1228.

ЭТТ сопоставимо с ИМТ в качестве начального диагностического теста для женщин с подозрением на ИБС заниматься спортом при подозрении на ишемическую болезнь сердца (ИБС)?

Предпосылки: На сегодняшний день доказательная база для диагностического тестирования у женщин с подозрением на ИБС ограничена, отсутствуют рандомизированные исследования, которые могли бы помочь в принятии надлежащих клинических решений при выборе стратегии неинвазивного тестирования.Целью этого исследования было предоставить данные сравнительной эффективности для женщин, способных выполнять тесты с физической нагрузкой, в отношении того, обеспечивает ли добавление визуализации к стандартной ЭТТ дополнительную клиническую пользу по сравнению с одним только индексом ЭТТ.

Дизайн исследования: Проспективное рандомизированное.

Настройки: Сорок три кардиологических кабинета в США

Сводка: В общей сложности 824 женщины в возрасте 40 лет и старше со средней вероятностью ИБС до тестирования были рандомизированы в группы ETT или MPI.Все женщины, включенные в исследование, имели симптомы подозрения на ИБС, имели интерпретируемую ЭКГ и были> 5 по DASI (Индекс статуса активности Duke). Было подтверждено в общей сложности 17 первичных конечных точек, включая три нефатальных инфаркта миокарда, одну госпитализацию с сердечной недостаточностью, 12 госпитализаций с острым коронарным синдромом и только одну внезапную сердечную смерть, зарегистрированную у 772 женщин.

Через два года выживаемость без серьезных неблагоприятных сердечно-сосудистых событий (MACE) была идентична (98%) для женщин, рандомизированных в группу ETT или MPI с физической нагрузкой (P = 0.59). Наблюдаемая двухлетняя ставка MACE составляла 1,7% для ETT и 2,3% для упражнений MPI. Что касается вторичных конечных точек, общая частота госпитализаций по поводу боли в груди составила 3%. По данным рандомизации, двухлетняя частота госпитализаций по поводу симптомов боли в груди составила 3% для женщин из группы ЭТТ и 4% для женщин из группы упражнений MPI (P = 0,39). Еще шесть женщин умерли от некардиальных причин (группа ETT, 0,5%; группа упражнений MPI, 1%; P = 0,39).

Итог: ETT имеет сопоставимую диагностическую эффективность с MPI в качестве начального диагностического теста для женщин с подозрением на ИБС, способных выполнять упражнения, на основании двухлетнего исхода сердечной смерти, нефатального инфаркта миокарда или госпитализации по поводу острого коронарного заболевания. синдром или сердечная недостаточность.

Образец цитирования: Shaw LJ, Mieres JH, Hendel RH, et al. Сравнительная эффективность нагрузочной электрокардиографии с однофотонной эмиссионной компьютерной томографией перфузии миокарда или без нее у женщин с подозрением на ишемическую болезнь сердца: результаты исследования «Что является оптимальным методом оценки ишемии у женщин» (WOMEN). Тираж . 2011; 124: 1239-1249.

Контролируемый форсированный диурез более эффективен для профилактики CI-AKI у пациентов из группы высокого риска

Клинический вопрос: Является ли система гидратации, которая создает высокий диурез при сохранении баланса жидкости лучше, чем обычная гидратация у пациентов из группы высокого риска, для предотвращения острое повреждение почек, вызванное контрастированием (CI-AKI)?

Предпосылки: Гидратация раствором бикарбоната натрия и введение N-ацетилцистеина (NAC) помогают предотвратить CI-AKI у пациентов с низким и средним риском.Недавнее исследование (PRINCE) предполагает, что увеличение скорости потока мочи (≥150 мл / час) снижает токсический эффект контраста, но этот режим требует форсированного диуреза с высокими дозами фуросемида, что может привести к дальнейшему повреждению почек из-за отрицательного баланса жидкости. . Система RenalGuard (PLC Medical Systems Inc., Франклин, Массачусетс) может одновременно обеспечивать высокий диурез и поддерживать баланс жидкости.

Дизайн исследования: Рандомизированное открытое исследование под руководством исследователя, в котором сравниваются две разные стратегии гидратации.

Место проведения: Многоцентровое исследование в Италии с участием пациентов с хроническим заболеванием почек, которым назначена ангиография, которые соответствовали критериям включения и исключения для высокого риска развития CI-AKI.

Сводка: В исследование были включены 292 пациента, рандомизированных для получения раствора бикарбоната натрия (контрольная группа) по сравнению с гидратацией физиологическим раствором, контролируемым системой RenalGuard с фуросемидом. Обе группы получали НАК, но в разных дозах и путях введения.CI-AKI возник у 20,5% (30 из 146) в контрольной группе по сравнению с 11% (16 из 146) в группе RenalGuard.

Итог: Контролируемый форсированный диурез для достижения высокой скорости потока мочи более эффективен, чем обычная гидратация раствором бикарбоната натрия у пациентов с высоким риском для предотвращения CI-AKI. Для подтверждения и определения роли системы RenalGuard необходимы более масштабные исследования.

Образец цитирования: Briguori C, Visconti G, Focaccio A, et al. Почечная недостаточность после введения контрастного вещества II испытание (РЕМЕДИАЛ II). Тираж . 2011; 124: 1260-1269.

Тяжелый бессимптомный стеноз сонной артерии не увеличивает риск инсульта или смертности после операции АКШ ?

Предпосылки: Инсульт возникает как осложнение АКШ примерно у 2% пациентов. Подавляющее большинство из них возникает в течение первых 24 часов после операции и связано с высоким уровнем смертности.

Дизайн исследования: Ретроспективная когорта.

Настройка: Единственное учреждение в Вашингтоне, округ Колумбия

Сводка: Данные были собраны по 878 последовательным пациентам, которые прошли ультразвуковое исследование сонной артерии перед АКШ в течение шестилетнего периода. Пациентов с тяжелым CAS> 75% (n = 117) сравнивали с пациентами со стенозом <75% (n = 761), чтобы оценить частоту внутрибольничного инсульта и смертности.

Пациенты с тяжелым CAS имели схожую частоту инсульта по сравнению с пациентами без тяжелого CAS (3.4% против 3,6%). Кроме того, не было различий в частоте госпитальных осложнений или смертности между двумя группами.

Итог: Причина инсульта после АКШ является сложной и многофакторной, но одна только тяжелая КАШ, по-видимому, не является самым большим фактором риска инсульта у пациентов, перенесших АКШ.

Образец цитирования: Mahmoudi M, Hill PC, Xue Z, et al. Пациенты с тяжелым бессимптомным стенозом сонной артерии не имеют повышенного риска инсульта и смертности после операции аортокоронарного шунтирования.Инсульт. 2011; 42: 2801-2805.

У людей, переживших остановку сердца, наблюдается дефицит долговременной памяти

Клинический вопрос: Имеются ли стойкие когнитивные нарушения у пациентов, перенесших остановку сердца (ВГА) вне больницы в результате фибрилляции желудочков (ФЖ)?

Предпосылки: Несмотря на то, что были достигнуты успехи в быстром вмешательстве OHCA, нет популяционных, скорректированных по возрасту исследований когнитивных и неврологических исходов долгосрочных выживших, когда используется «цепочка выживания» ( службы экстренной помощи, случайная СЛР, ранняя дефибрилляция и расширенная помощь).

Дизайн исследования: Проспективное популяционное исследование с поправкой на возраст.

Окружение: Отдельная больница в округе Олмстед, штат Миннесота.

Сводка: Из 332 пациентов с ВГОК 47 выживших были зарегистрированы для неврологического и нейропсихологического тестирования по крайней мере через шесть месяцев после клинической смерти (среднее время с момента ареста, 7,8 года). Неврологическое обследование не выявило каких-либо очаговых нарушений, связанных с этим событием, но у лиц, выживших в течение длительного периода времени, были более низкие оценки по показателям долговременной памяти и эффективности обучения (P = 0.001). Почти все выжившие были функционально независимыми во время тестирования. Интересно, что не было никакой корреляции между продолжительным временем от вызова до электрошока и когнитивными способностями, что позволяет предположить, что существует вероятность положительных неврологических исходов с временем от вызова до электрошока уже через 10 минут при ВГОК. Пожилой возраст также не был идентифицирован как негативный прогностический фактор.

Ограничением исследования был небольшой размер выборки, хотя большие группы выживших трудно найти.Точное значение термина «когнитивное нарушение» также было спорным, и его следует лучше определить для любых будущих исследований.

Итог: У лиц, длительно переживших ВГОК от ФЖ, наблюдается ухудшение долговременной памяти по сравнению с нормальным населением того же возраста и уровня образования.

Образец цитирования: Mateen FJ, Josephs KA, Trenerry MR, et al. Долгосрочные когнитивные результаты после остановки сердца вне больницы. Неврология . 2011; 77: 1438-1445.

Ранняя диагностика меланомы кожи: пересмотр критериев ABCD | Дерматология | JAMA

Контекст Заболеваемость меланомой кожи за последние несколько лет увеличилась десятилетиями, что делает его раннюю диагностику постоянным приоритетом общественного здравоохранения.В Аббревиатура ABCD (Асимметрия, Неравномерность границ, Цветовая пестрота, Диаметр> 6 мм) для оценки кожных пигментных поражений был разработан в 1985 году и имеет получил широкое распространение, но требует пересмотра в свете последних данных, касающихся наличие меланом малого диаметра (≤6 мм).

Получение доказательств Были проведены поиски в Кокрановской библиотеке и PubMed за период 1980-2004 гг. используя поисковые запросы ABCD и меланома и меланома малого диаметра .Библиографии найденных статей были также используется для определения дополнительной релевантной информации.

Синтез доказательств Имеющиеся данные не подтверждают полезность снижения критерия диаметра ABCD от текущего значения более 6 мм. Однако данные поддержки расширение до ABCDE, чтобы подчеркнуть важность развивающихся пигментных поражений в естествознании меланомы. Врачам и пациентам с невусами следует: будьте внимательны к изменениям (развитию) размера, формы, симптомам (зуд, болезненность), поверхность (особенно кровоточащая) и оттенки цвета.

Выводы Критерии ABCD для общего исследования пигментных поражений кожи и ранняя диагностика меланомы кожи должна быть расширена до ABCDE (чтобы включают «развивающиеся»). Без изменений существующего критерия диаметра требуется в это время.

Аббревиатура ABCD для скрининга меланомы была разработана в 1985 г. 1 для оказания непрофессиональной и первичной медико-санитарной помощи. профессионалов с полезной и запоминающейся мнемоникой для помощи в раннем распознавании потенциально излечимой кожной злокачественной меланомы.Код ссылки викторины теперь хорошо известные параметры асимметрии, неровности границ, пестроты цвета, и Диаметр более 6 мм используются во всем мире в медицинском образовании и медицине. в обычном прессе, чтобы предоставить простые параметры для оценки пигментированной кожи поражения, которые могут потребовать дальнейшего обследования у специалиста. Специалист оценка может привести к дальнейшему исследованию пигментных поражений с помощью дерматоскопии, биопсия или и то, и другое. 2

За свою 19-летнюю историю критерии ABCD были широко описано, 3 -5 распространено, 6 -9 подтверждено, 3 , 4,10 и обсуждено. 11 -13 Мы изучаем основную литературу Что касается приложений и полезности ABCD, вернитесь к критерию D в в свете последних данных о меланомах малого диаметра и рассмотреть возможность расширения аббревиатуры ABCDE, которая включает критерий развития (т. е. поражения которые со временем изменились).

Было проведено

поисков в Кокрановской библиотеке и PubMed за период 1980-2004 гг. используя поисковые запросы ABCD и меланома и меланома малого диаметра .Поиск был расширен за счет библиографий. из первоначально найденных статей. Статьи, относящиеся к основам дерматоскопии, предмет, отличный от нашего, были исключены. Нет систематических обзоров, эпидемиологические Были выявлены исследования случай-контроль или когортные исследования. Кроме того, не было контролируемые испытания по изучению мелких меланом (≤6 мм). Избранные статьи были Англоязычные, ретроспективные, клинико-патологические отчеты и серии случаев описание и количественная оценка меланом малого диаметра (≤6 мм) у взрослых пациентов.Были рассмотрены отчеты об изучении минимум 30 пациентов, в результате чего исключение 1 статьи. Все идентифицируемые статьи, письма и конференции разбирательства, посвященные и критикующим критерии ABCD для осмотра невооруженным глазом пигментных поражений кожи.

Генезис, проверка и критика ABCD

В 1985 году 1 членов нашей группы разработали аббревиатура ABCD в ответ на рост заболеваемости меланомой с небольшим до сведения общественности.Действительно, заболеваемость меланомой неуклонно росла в США на протяжении 20-го века, в последнее время увеличиваясь с 7,5 на 100 000 в 1973 г. до 22,6 на 100 000 в 2001 г. среди белого населения (группа повышенного риска меланомы). 14 Несмотря на отчеты о когортных улучшениях, общей заболеваемости меланомой и смертности продолжают расти в США и других странах, 15 раннее признание меланомы постоянным приоритетом общественного здравоохранения.

Критерии ABCD были задуманы как простой инструмент, который может быть реализован в повседневной жизни мнемоника «проще простого», чтобы предупредить неспециалист и врач первичной медико-санитарной помощи с клиническими особенностями меланомы. Основываясь на нашем опыте оценки пациентов в группе сотрудничества по меланоме в Медицинской школе Нью-Йоркского университета мы обнаружили, что асимметрия, граница неравномерность и пестрота цвета неизменно ассоциировались с поражением диаметр более 6 мм.Эти наблюдения привели к созданию текущие критерии A, B, C и D. Этот акроним впервые был описан в 1985 году: 1 ; в 1993 г. была представлена ​​исследовательская база для ABCD. более основательно. 16

Следует подчеркнуть, что язвенные поражения исключены в первоначальный анализ, потому что мы стремились выяснить особенности ранней меланомы. Пигментные поражения кожи, изъязвленные без предшествующего анамнеза травма уже была бы очень подозрительной для прогрессирующей меланомы и потребовалась бы биопсия независимо от других особенностей, оправдывая их исключение из анализа.Таким образом, ABCD были призваны помочь описать подмножество меланом, а именно ранних, тонких опухолей 16 , 17 , что в противном случае можно было бы спутать с доброкачественными пигментными поражениями. Кроме того, следует Следует подчеркнуть, что критерии были разработаны для помощи недерматологам. в дифференциации обычных родинок от рака и не предназначались для полный список всех характеристик меланомы.

Некоторые исследователи подвергли критике первоначальные критерии ABCD в принципе. и на практике. 13 , 18 -20 Гроб указали, что атипичные невусы и себорейный кератоз могут иметь много общего ABCD свойства меланом. 18 Тем не менее, критерии ABCD были проверены в 3 исследованиях, документально подтверждающих их диагностику. точность в клинической практике. 3 , 4,10 Как показанные в таблице 1, чувствительность и специфичность этих критериев варьируется при использовании по отдельности или в комбинации, и чувствительность снижается по мере увеличения специфичности.Кроме того, Barnhill et al. исследовали вариабельность между наблюдателями и сообщили об умеренных, но значимых совпадение большинства клинических признаков, включая неровные границы и множественные цветов, среди 4 врачей-оценщиков ( P, <0,001). 21 Сочетание надежной чувствительности и специфичности в дополнение к адекватному согласованию между наблюдателями в применении Критерии ABCD поддерживают постоянную полезность этого инструмента скрининга в клиническая медицина.Следует подчеркнуть, что не все меланомы имеют все 4 функции ABCD. Это комбинация функций (например, ABC, A + C и например), которые делают кожные поражения наиболее подозрительными для ранней меланомы.

Пересмотр критерия D: увеличение числа свидетельств мелких меланом

Хотя критерии A, B и C 1985 года получили широкое распространение, растущее количество литературы, документирующей существование меланом малого диаметра, определяется как диаметр 6 мм или меньше, побудило нас пересмотреть вопрос о том, критерий D необходимо пересмотреть.Мы выделили 6 ретроспективных отчетов количественная оценка распространенности меланом кожи малого диаметра в когортах не менее 30 пациентов, включая одного из нашей собственной группы. 12 , 22 -26 В настоящее время, неясно, какая доля всех меланом меньше 6 мм в диаметре, и, что более важно, какая доля пигментных поражений 6 мм или меньше в диаметр меланомы. Различные авторы сообщают, что меланома включает: менее 1% 27 до 38% 24 из все инвазивные меланомы.

Quiz Ref ID Большинство исследований меланомы малого диаметра ограничены тот факт, что они представляют собой ретроспективные обзоры образцов патологии и действительно не всегда учитывают ключевой вопрос усадки ткани ex vivo в своем анализе. Заметным исключением является статья Боно и др., Опубликованная в 1999 г. о 270 последовательных меланомах. случаев, 23 , которые измеряли диаметр меланомы на расслабленной коже перед иссечением. Среди всех исследований меланомы малого диаметра мы рассмотрели, методология, используемая Боно и др., наиболее близко приближает методы измерения повреждений, используемые в клинической практике.В своей серии авторы обнаружили, что 33 (14%) из 231 инвазивной меланомы имели малый диаметр. поражения.

Опубликованные данные об усадке образца меланомы имеют важное значение значение для анализа данных по меланоме, полученных на основе гистопатологического исследования. образцы. Сильверман и др. 28 выполнили крупнейшее доступное исследование усадки тканей и обнаружило среднее значение, связанное с возрастом. усадка на 20% по сравнению с измерениями in vivo с постфиксацией для 407 кожные меланомы.Используя алгоритм, основанный на этих результатах, мы определили что диаметры поражения, указанные в исследованиях на основе образцов, составляют 4,8 мм или более после резекции in vivo вполне могло быть измерено 6 мм и более, до хирургического вмешательства. удаление.

На основании имеющихся данных мы повторно проанализировали 4 исследования 12 , 22 , 25 , 26 из литература по меланомам малого диаметра по формуле Сильвермана и др., 28 , чтобы оценить фактический размер пигментированных высыпания на коже пациентов.После поправки на усадку тканей среди образцы из нашей австралийской когорты, 26 ср. обнаружили, что 10% инвазивных меланом были опухолями малого диаметра, в отличие от до 31%, о которых сообщалось ранее. Результаты других 3 исследований, 12 , 22 , 25 , которые включали поражения в основном диаметром менее 5 мм, в нашем анализе мало что изменилось. Данные результаты этих исследований показали, что меланомы малого диаметра представляли меньше более 5% всех инвазивных меланом.Поскольку в литературе по малому диаметру меланомы не представлены данные о диаметре доброкачественных пигментных образований кожи для сравнения со злокачественными новообразованиями мы не знаем, какая доля от всех Поражения небольшого диаметра (т.е. ≤6 мм) являются меланомами, что является важным фактором. если необходимо пересмотреть критерий D.

Результаты инвазивной меланомы малого диаметра не изучены, поскольку существующие отчеты сосредоточены только на краткосрочном наблюдении за пациентами и представлены очень ограниченные данные о долгосрочной смертности.Такие результаты можно лучше понять в структуре, которая учитывает толщину поражения в дополнение к диаметру поражения. Толщина опухоли, мера инвазии опухоли в дерму, является мощным прогностический фактор и ключевой компонент для определения стадии локализованной меланомы. 29 По опубликованным данным по другим группам, малый диаметр Толщина опухоли меланомы варьировала от 0,11 до 1,5 мм, со средней толщиной примерно 0,7 мм. 12 , 22 , 23,25 , 26 Исследования исхода меланомы может предсказывать благоприятный прогноз для большинства такие относительно тонкие опухоли. 29

В отличие от краткосрочного наблюдения, описанного выше, мы получили новые данные последующего наблюдения, от 10 до 14 лет, из австралийской когорты о чем мы ранее сообщали. 26 Наше внимание должен был извлечь информацию по конкретному вопросу о смертности, приписываемой меланомам малого диаметра, которые могли быть диагностированы на основании ABCD критерии. Мы включили пациентов с неязвенными поражениями размером 6 мм или меньше в диаметре после поправки на усадку ткани.На основании этих включений критериям, 2 пациента умерли от язвы малого диаметра (5,8 мм и 5,9 мм). мм) меланомы. В отличие от рассмотренных нами опубликованных отчетов, оба наших пациенты имели местнораспространенные толстые опухоли толщиной 2,1 мм и 3,8 мм, соответственно с митотическими индексами 18 и 5 митозов / мм 2 . Митотический индекс более 5 митозов / мм 2 коррелировал с плохим прогноз, не зависящий от толщины опухоли в некоторых исследованиях. 30 , 31 В Время выживания этих пациентов составило 52 и 14 месяцев соответственно. Нет другого опубликованные исследования сообщили о смерти пациентов, хотя Камино и др. 1 рецидив и 1 метастаз после среднего периода наблюдения 16 месяцев. 25 Несмотря на отсутствие ясности относительно пропорции и клиническое течение меланом малого диаметра относительно всех меланом, оказывается, что инвазивные меланомы диаметром 6 мм и менее встречаются редко и такие поражения нечасто вызывают метастатическое заболевание, так как обычно удаляется на ранних стадиях прогрессирования опухоли.

Quiz Ref ID Пересмотр критерия D меньше зависит от пропорции меланом малого диаметра среди всех меланом, чем по частоте мелких меланомы (≤6 мм в диаметре) среди всех пигментированных кожных поражения аналогичного диаметра. Эту частоту будет сложно вычислить. поскольку подавляющее большинство пигментных образований размером 6 мм и менее явно доброкачественные и поэтому биопсия не проводится. В целом было подсчитано, что среди пигментированных кожные поражения на каждую меланому приходится 90 000 доброкачественных невусов. 32 Исходя из вышеизложенного, мы не верим что понижение критерия диаметра каркаса ABCD увеличит чувствительность диагностики меланомы без серьезного ущерба для специфичности и создания миллионы ненужных биопсий кожи. Затраты, рубцы от хирургических вмешательств, и беспокойство пациента необходимо учитывать при оценке общественного здоровья. последствия, связанные с понижением критерия D. ABCD имеют наибольшую диагностическую точность при использовании в сочетании, концепция это следует иметь в виду при оценке пигментных поражений 6 мм или меньше в диаметре.Когда у таких небольших поражений есть только 1 из других критериев ABC, последующее наблюдение за его развитием, если таковое имеется, может привести к возможному, ранняя диагностика меланомы кожи.

Обоснование критерия E

Аббревиатура ABCD была первоначально предназначена для широкой публики и врачей с легко запоминающимися критериями распознавания сохранившихся физических характеристики ранних меланом.С момента их описания почти 20 лет назад накопилось доказательство того, что добавление буквы «E» к слову «эволюционирует» существенно улучшит и расширит возможности врачей и неспециалистов распознать меланомы на более ранних стадиях. «E» для Evolving означает динамический характер этого злокачественного новообразования кожи. Это особенно важно для диагностика узловых меланом, которые часто проявляются на более поздних стадиях стадии (то есть более толстые опухоли), что в значительной степени способствует смертности от меланомы тарифы. 19 , 33 , 34

Quiz Ref ID Узловые меланомы часто не имеют асимметрии, границы неровность, пестрота окраски и диаметр более 6 мм. 20 , 35 Однако, в одной серии из 125 пациентов изменение поражения (т. е. эволюция) было отмечено у 78% узловых меланом. 20 Среди 92 пациентов с более распространенной меланомой поверхностного распространения 71% отметили эволюцию их поражение. 20 Эти данные соответствуют предыдущие данные нашей группы, в которой 615 (88%) из 696 пациентов отметили эволюцию в их меланоме до ее удаления. 33

Мы поддерживаем расширение критериев ABCD, чтобы включить E для развития (т. е. изменение поражения со временем) (рисунок). Ссылка на тест ID Мы определяем «развивающиеся поражения» как отмеченные как изменившиеся. в отношении размера, формы, симптомов (например, зуда, болезненности), поверхности (например, кровотечение) или оттенки цвета. Другие предлагали разные буквы «Е» будет добавлен в ABCD. Мы предпочитаем термин «развитие», а не «увеличение». 4 , потому что увеличение фокусируется на размере поражения. в одиночку и исключает рассмотрение изменений цвета, которые являются частью эволюции многих меланом.E для «возвышения» 36 будет вводить в заблуждение, потому что значительный подъем не виден на самых ранних этапах меланомы и, таким образом, не являются предупреждением о раннем заболевании. 5 , 26 «Развитие» это более простой термин, чем «эволюционное изменение» 13 , 37 и можно было бы с большей готовностью включить в общедоступные образовательные материалы. В термин «развивающийся» включает в себя концепции изменения, расширения, и возвышение.

Важность эволюции поражения как кардинального признака кожных меланома и частая причина иссечения среди окончательно диагностированных поражений как меланома, хорошо поддерживается. 4 , 25 , 30 , 32 , 38 , 39 Хотя Отчет пациента подвергался критике за его субъективность по сравнению с более объективные оценки асимметрии, границы и цвета, 17 a Обзор поддержки «тяжелые ранние меланомы», сделанный Гричником, 2001 г. важность выяснения анамнеза пациентов об изменениях поражений в дифференциация меланомы от атипичных невусов. 32 А исследование Cassileth et al. выявило симптомы злокачественной меланомы. что изменения в «размере, высоте и цвете» были наиболее частыми группа симптомов, о которых пациенты сообщают как о катализаторах, ускоряющих медицинское оценка. 38 Другие симптомы, отмеченные как значительные были кровотечение, зуд, болезненность, возвышение и изъязвление. 38

Три исследования дополнительно подтверждают важность эволюции поражения. в диагностике меланомы кожи. На основании их расчета чувствительность и особенности каждого из 5 критериев ABCDE (с использованием E для горизонтального увеличение, которое является признаком развивающегося поражения), Thomas et al. 4 пришли к выводу, что увеличение является наиболее специфическим критерием. среди ABCD (E) s (таблица 1).Лукас и др., при исследовании дерматоскопических особенностей 169 пигментных поражений, обнаружили: что поражения, отмеченные дерматологами как неоднородные (т. е. критериев ABC) и измененные имели как минимум в 4 раза больше шансов меланома, чем поражения, не соответствующие этим характеристикам. 40 Исследование Healsmith et al. критерии ABCD (E) при диагностике 65 меланом показали, что все 5 очагов пропущенные ABCDE (с E для повышения) были отмечены пациентом эволюционировали (т. е. менялись в размерах с течением времени). 3

Концепция эволюции поражения занимает видное место в Глазго. Контрольный список из 7 пунктов, в котором изменения размера, формы и цвета выделяются как основные признаки меланомы. Как показано в таблице 2, добавление E (для развития) добавляет эти основные критерии к ABCD. Эти критерии частично основаны на наблюдении, что 89% 95% из 100 последовательно образовавшихся меланом продемонстрировали изменения в этих характеристиках, и 100% показали изменение как минимум 1 функции.Незначительные критерии в контрольном списке включают сенсорное изменение, диаметр 7 мм или больше и наличие воспаления, образование корок или кровотечение, поскольку они наблюдались реже. 41 Возможно однако из-за его большей сложности контрольный список Глазго был менее широко принят, чем критерии ABCD.

Расширение ABCDE расширит образование врачей и ознакомить публику с клинически значимыми историческими особенностями пигментированных кожные поражения, особенно развивающаяся природа ранних меланом.Свидетельство предполагает, что это может улучшить раннюю диагностику меланомы. В 2001 году Харрис и др. опубликовали Интернет-исследование образования по раку кожи. 42 Включены модули по распознаванию меланомы используя алгоритм, сочетающий критерии ABCD с важностью изменяющееся поражение, включенное в контрольный список из 7 пунктов Глазго. Исследуемая популяция состояла из 354 врачей, 346 (92%) из которых не были дерматологами. В авторы сообщают, что статистически значимое увеличение правильного ведения пигментных поражений не наблюдалось.Специфика диагностики пигментных поражения увеличились с 69% до 89% ( P <0,001), с небольшое снижение чувствительности, от 95% до 91% ( P <0,001). Авторы комментируют, что единичный случай развития небольшой меланомы изменение цвета и многие участники не делали биопсию, что объясняет снижение чувствительности. Описывая это открытие, они заявляют: «Это информация позволяет нам улучшить нашу программу, вновь подчеркнув необходимость учитывать «изменение», а также статические характеристики поражения.”

Данные популяционного исследования в Коннектикуте показали, что повышение осведомленности пациентов о признаках и симптомах меланомы было значительно связано с сокращением времени на обращение за медицинской помощью и уменьшением опухоли толщина. 43 Результаты народного образования программа в западной Шотландии продемонстрировала снижение диагностики меланом. толщиной более 3,5 мм (от 34% до 15%) с одновременным увеличением диагноз более тонких меланом, определяемых как менее 1.Толщиной 5 мм (от 38% до 62%). Было высказано предположение, что этот сдвиг в диагнозах к ранней стадии болезни может привести к снижению затрат на здравоохранение, так как лечение более тонких поражений дешевле, чем при более толстых поражениях. 44 The важность общественного образования в клинически значимых чертах пигментных кожные поражения также подчеркиваются данными популяционного исследования 1992 г. исследование случаев меланомы в Массачусетсе, в котором зарегистрировано только 26% всех меланом, выявленных врачами медицинской службы; остаток были диагностированы самими пациентами (53%) или членами их семей (17%). 45

Критерии ABCD для оценки пигментных кожных поражений был полезным инструментом скрининга в диагностике меланомы при поддержке доказательства разумной чувствительности и специфичности диагностики меланомы. В то время как в современной литературе сообщается о существовании инвазивных инвазивных меланомы », эти поражения кажутся необычными. Мы за сохранение оригинала более 6 мм по критерию D.

Напротив, наш обзор литературы привел нас к одобрению включение буквы «E» для «развития» с акцентом на изменения со временем как важный дополнительный критерий дифференциации меланомы от доброкачественных пигментных образований. Хотя не все изменения родинок означают наличие меланомы, изменившиеся очаги требуют дальнейшего обследования и возможна биопсия. Будущие образовательные программы и литература о меланоме должен подчеркивать важность истории изменений (т. е. развития) в оценка пигментных кожных поражений.Организации, в том числе американские Онкологическое общество и Фонд рака кожи способствовали изменению поражений в своих учебные материалы; однако эта функция была описана в параграфах текста, без адекватного выделения. 6 -9 По добавление буквы «E» для «развития» к хорошо известным ABCD, мы подчеркиваем важность буквы «E» в более упрощенном сообщении чем доступно в настоящее время. Мы считаем, что ABCDE — это простой, лаконичный, и запоминающийся инструмент для просвещения общественности, а также недерматологов и дерматологов медицинское сообщество об основных особенностях меланомы, особенно об изменении поражения.

Мы призываем врачей широкого профиля и общественное образование использовать ABCDE. критериев, поскольку данные свидетельствуют о том, что даже разовое обучение в надлежащем лечение пигментных кожных поражений может привести к немедленному улучшению в качестве врачей и неспециалистов для выявления меланом кожи. 42 , 46 Мы считаем, что такое образование будет повысить своевременную диагностику меланомы кожи, в результате чего хирургическое удаление таких видов рака, когда они еще поддаются лечению.

Автор для переписки: Давид Польский, MD, PhD, отделение дерматологии Рональда О. Перельмана, Школа Нью-Йоркского университета of Medicine, 550 First Ave (H-100), New York, NY 10016 ([email protected]).

Финансирование / поддержка : Доктор Польски получает поддержку в частично грантом NIH K08 AR02129 и использованием помещений на Манхэттене Медицинский центр по делам ветеранов, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк.

Роль спонсора: Финансирующие организации не участвовал в разработке и проведении исследования; в коллекции, анализ и интерпретация данных; или при подготовке, обзоре или утверждение рукописи.

Благодарность: Мы благодарим Ричарда A. Scolyer, MD, за его помощь в гистопатологическом повторном измерении меланомы. образцы из нашей австралийской когорты пациентов и Кэролайн Чанг за ее помощь при подготовке рисунка и таблицы 1.

1.Фридман Р.Дж., Ригель Д.С., Копф А.В. Раннее выявление злокачественной меланомы: роль осмотра врача и самообследование кожи. CA Cancer J Clin .1985; 35: 130-1513921200Google ScholarCrossref 2. Marghoob AA, Swindle LD, Moricz CZ. и другие. Инструменты и новые технологии для диагностики меланомы in vivo. J Am Acad Dermatol . 2003; 49: 777-79714576657Google ScholarCrossref 3. Healsmith MF, Bourke JF, Osborne JE, Graham-Brown RA. Оценка пересмотренного контрольного списка из семи пунктов для ранней диагностики кожной злокачественной меланомы. Br J Дерматол . 1994; 130: 48-508305316Google ScholarCrossref 4. Томас Л., Транчанд П., Берард Ф., Секки Т., Колин С., Мулен Дж.Семиологическое значение критериев ABCDE в диагностике кожных пигментные опухоли. Дерматология . 1998; 197: 11-179693179Google ScholarCrossref 5.Whited JD, Grichnik JM. У этого пациента родинка или меланома? JAMA . 1998; 279: 696-7019496989Google ScholarCrossref 10. McGovern TW, Litaker MS. Клинические предикторы злокачественных пигментных поражений: сравнение контрольный список из семи пунктов в Глазго и ABCD Американского онкологического общества пигментных поражений. J Dermatol Surg Oncol .1992; 18: 22-261740563Google ScholarCrossref 11.Moynihan GD. Три основных фактора меланомы: время для перемен? J Am Acad Dermatol . 1994; 30: 510-5118113477Google ScholarCrossref 12. Гонсалес А., Вест AJ, Pitha JV, Taira JW. Инвазивные меланомы малого диаметра: клинико-патологическая характеристика. Дж. Кутан Патол . 1996; 23: 126-1328721446Google ScholarCrossref 13. Hazen BP, Bhatia AC, Zaim T, Brodell RT. Клинический диагноз ранней злокачественной меланомы: расширение Критерии ABCD для повышения диагностической чувствительности. Dermatol Online J . 1999; 5: 310673456 Google Scholar 16. Ригель Д.С., Фридман Р.Дж. Обоснование ABCD ранней меланомы. J Am Acad Dermatol . 1993; 29: 1060-10618245255Google ScholarCrossref 17. Marghoob AA, Slade J, Kopf AW, Rigel DS, Friedman RJ. Основы меланомы: зачем менять? J Am Acad Dermatol . 1995; 32: 682-6847896969Google ScholarCrossref 18.

Grob JJ. Как обнаружить меланому среди тысяч невусов? Представлено на: Двадцатом Всемирном конгрессе дерматологов; 1-5 июля, г. 2002; Париж, Франция

19.Келли JW, Чемберлен AJ, Staples MP, МакЭвой Б. Узловая меланома: больше не так просто, как ABC. Врач Ост Фам . 2003; 32: 706-70914524207Google Scholar20. Чемберлен А.Дж., Фритчи Л., Келли Дж. В.. Узловая меланома: восприятие пациентами признаков и последствия для более раннего обнаружения. J Am Acad Dermatol . 2003; 48: 694-70112734497Google ScholarCrossref 21. Барнхилл Р.Л., Руш Г.С., Эрнстофф М.С., Кирквуд Дж. Межклиническое соглашение о признании выбранных макроскопических морфологических особенности пигментных поражений: исследования меланоцитарных невусов V. J Am Acad Dermatol . 1992; 26: 185-12050Google ScholarCrossref 22, Bergman R, Katz I, Lichtig C, Ben-Arieh Y, Moscona AR, Friedman-Birnbaum R. Злокачественные меланомы с гистологическим диаметром менее 6 мм. J Am Acad Dermatol . 1992; 26: 462-4661564154Google ScholarCrossref 23. Боно А., Бартоли С., Молья Д. и другие. Маленькие меланомы: клиническое исследование 270 последовательных случаев кожного меланома. Melanoma Res . 1999; 9: 583-58610661769Google ScholarCrossref 25.Камино Х., Кирю Х., Ратеч Х. Небольшие злокачественные меланомы: клинико-патологическая корреляция и плоидность ДНК анализ. J Am Acad Dermatol . 1990; 22: 1032-10382370327Google ScholarCrossref 26.Shaw HM, McCarthy WH. Злокачественная меланома малого диаметра: распространенный диагноз на Новом Юге Уэльс, Австралия. J Am Acad Dermatol . 1992; 27: 679-6821430386Google ScholarCrossref 27.Schmoeckel C. Малые злокачественные меланомы: клинико-патологическая корреляция и плоидность ДНК. анализ. J Am Acad Dermatol .1991; 24: 1036-10371869677Google ScholarCrossref 28.Silverman MK, Golomb FM, Kopf AW. и другие. Проверка формулы для определения предэкцизионного хирургического вмешательства края образцов меланомы с фиксированной тканью. J Am Acad Dermatol . 1992; 27: 214-2191430359Google ScholarCrossref 29.Balch CM, Soong SJ, Gershenwald JE. и другие. Анализ факторов прогноза у 17600 пациентов с меланомой: валидация Американского объединенного комитета по системе стадирования меланомы рака. Дж. Клин Онкол .2001; 19: 3622-363411504744Google Scholar 30.

Gershenwald JE, Balch CM, Soong SJ, Thompson JA. Прогностические факторы и естествознание. В: Балч С.М., изд. Меланома кожи . 4-й изд. Сент-Луис, Миссури: Качественная медицина; 2003: 25-54

31. Франкен А.Б., Шоу Х.М., Томпсон Дж. Ф.. и другие. Прогностическое значение скорости митоза опухоли подтверждено у 1317 пациентов. с первичной меланомой кожи и длительным наблюдением. Энн Сург Онкол . 2004; 11: 426-43315070604Google ScholarCrossref 33.Копф А.В., Велкович Б., Франкель Р.Э. и другие. Толщина злокачественной меланомы: глобальный анализ связанных факторов. J Dermatol Surg Oncol . 1987; 13: 345-390, 401-4203558930Google ScholarCrossref 34.Chamberlain AJ, Fritschi L, Giles GG, Dowling JP, Kelly JW. Узловой тип и пожилой возраст как наиболее значимые ассоциации толстая меланома в Виктории, Австралия. Дерматол Арки . 2002; 138: 609-61412020221Google ScholarCrossref 35.Porras BH, Cockerell CJ. Кожная злокачественная меланома: классификация и клиническая диагностика. Семин Кутан Мед Сург . 1997; 16: 88-969220547Google ScholarCrossref 36. Фитцпатрик Т.Б., Родос А.Р., Собер А.Дж., Михм М.С. Первичная злокачественная меланома кожи: призыв к действию для выявления лица из группы риска; обнаружить предшествующие поражения; для выявления ранних меланом. Пигментная ячейка . 1988; 9: 110-117 Google Scholar 37, Brodell RT. Увеличение общих меланоцитарных невусов и диагностика злокачественной меланомы. Дерматол Арки . 2001; 137: 227-22811176700 Google Scholar, 38. Кассилет Б.Р., Ласк Э.Дж., Герри Д., Кларк У.Х. младший, Матоццо И., Фредерик Б.Е.«Катализаторские» симптомы при злокачественной меланоме. J Gen Intern Med . 1987; 2: 1-43806266Google ScholarCrossref 39. Rhodes AR, Weinstock MA, Fitzpatrick TB, Mihm MC Jr, Sober AJ. Факторы риска меланомы кожи: практический метод распознавания предрасположенные люди. JAMA . 1987; 258: 3146-31543312689Google ScholarCrossref 40. Lucas CR, Sanders LL, Murray JC, Myers SA, Hall RP, Grichnik JM. Раннее выявление меланомы: неоднородные дерматоскопические признаки и рост. J Am Acad Dermatol .2003; 48: 663-67112734494Google ScholarCrossref 41. MacKie RM. Клиническое распознавание ранней инвазивной злокачественной меланомы. BMJ . 1990; 301: 1005-10062249043Google ScholarCrossref 42. Harris JM, Salasche SJ, Harris RB. Может ли непрерывное медицинское образование на основе Интернета улучшить работу врачей? знания и навыки рака кожи? J Gen Intern Med . 2001; 16: 50-5611251750Google Scholar43.Oliveria SA, Christos PJ, Halpern AC, Fine JA, Barnhill RL, Berwick M. Знание пациентов, осведомленность и задержка в обращении за медицинской помощью при злокачественной меланоме. Дж. Клин Эпидемиол . 1999; 52: 1111-111610527006Google ScholarCrossref 44 Doherty VR, MacKie RM. Причины плохого прогноза у британских пациентов со злокачественными новообразованиями кожи меланома. BMJ . 1986; 292: 987-9893083979Google ScholarCrossref 45. Koh HK, Miller DR, Geller AC, Clapp RW, Mercer MB, Lew RA. Кто обнаруживает меланому? закономерности из опроса населения. J Am Acad Dermatol . 1992; 26: 914-9191607408Google ScholarCrossref 46.Branstrom R, Hedblad MA, Krakau I, Ullen H.Восприятие неспециалистами пигментных поражений кожи. J Am Acad Dermatol . 2002; 46: 667-67312004305Google ScholarCrossref

Личная трагедия и научный прорыв: NPR

Пациент Х. М.

История памяти, безумия и семейных тайн

Люк Дитрих

История Генри Молисона печальна.Известный как Пациент Х. Для медицинского сообщества он потерял способность создавать воспоминания после того, как перенес лоботомию для лечения припадков.

Тем не менее, он заслужил место в истории. Его случай многому научил ученых о том, как мозг создает и хранит воспоминания.

«Многое из того, что мы знаем о работе с памятью, появилось в результате более чем полувековых экспериментов, проведенных на пациенте H.M., — говорит Люк Диттрих, автор книги Patient H.M. : История памяти, безумия и семейных тайн .

Диттрих, который также является внуком Уильяма Сковилла, доктора, который выполнял лоботомию Пациенту Х.М., говорит Эллисон Обри из NPR, что эта история является одновременно личной трагедией и научным прорывом.

«Трудно спорить, что для него это был хороший исход. Но это один из тех мрачных случаев, которые вы найдете в истории медицины, в истории науки, где его трагедия — это благо для науки. , — говорит Диттрих. «Мы все еще учимся у него.»

Основные моменты интервью содержат расширенные ответы только в Интернете.

Основные моменты интервью

О предыстории пациента H.M. и его вкладе в медицину

До того, как он стал пациентом H.M., его звали Генри Молисон. Он вырос в районе Хартфорд в Коннектикуте, и его история действительно начинается, когда ему было 8 или 9 лет, в середине 1930-х годов.

Однажды поздно вечером он шел домой из парка, его сбил велосипедист и ударил головой.А вскоре после этого у него начались судороги.

Его припадки становились все хуже и хуже с годами, пока ему не исполнилось 27 лет, он был глубоко и почти катастрофически эпилептиком. У него бывали сильные припадки, иногда по несколько раз в день, и это оказывало ужасное влияние на все аспекты его жизни — его социальную жизнь, его профессиональную жизнь.

Его директор средней школы не разрешал ему переходить сцену во время выпуска, потому что он беспокоился, что у Генри может случиться припадок и устроить сцену.И вот посреди этой ужасной и изнурительной эпилепсии мой дед, известный нейрохирург, подарил семье Генри надежду в форме экспериментальной операции на мозге.

Он сказал им, что сможет избавить Генри от эпилепсии, удалив несколько загадочных и глубоко укоренившихся структур в мозгу Генри.

И они в отчаянии сказали да.

Итак, мой дедушка вошел и удалил значительную часть гиппокампа Генри, миндалины…. и произошло то, что, хотя это могло иметь некоторый эффект в плане облегчения припадков, главное, что сделала операция, — это полностью и глубоко амнезия у Генри.

Он прожил остаток своей жизни, полвека или около того, с интервалом более или менее 30 секунд. Вы могли бы встретиться с ним и поговорить с ним, а затем выйти из комнаты, вернуться и, знаете ли, впервые и снова представиться ему.

На его дедушку, нейрохирурга Уильяма Сковилла

Он умер, когда мне было 9 лет, поэтому я знал его, но не очень хорошо.Но он всегда казался большим, даже когда я был ребенком, как харизматичный и лихой персонаж. У него был постоянно меняющийся парк спортивных автомобилей. Он был путешественником по миру.

Его страстью была нейрохирургия, и он был одаренным хирургом. Он был одним из ведущих сторонников так называемой психохирургии в Америке, которую мы обычно называем лоботомией, то есть хирургическим лечением психических заболеваний.

Одна из вещей, которые я обнаружил в ходе исследования моей книги, заключалась в том, что его страсть к психохирургии, к лоботомии, выросла из своего рода личного отчаяния по отношению к моей бабушке.Его жена была психически больна и помещена в больницу.

О лечении, которое его бабушка — и многие другие пациенты с психическим здоровьем — перенесли в приютах

Моя бабушка была помещена в … Институт жизни в Хартфорде, штат Коннектикут, и в то время это было очень напористое, высококлассное убежище. На поверхности была атмосфера загородного клуба.

В этом приюте была собственная операционная, предназначенная исключительно для хирургии. А затем, когда вам сделали операцию, вас поместили в специальное образовательное отделение, где идея заключалась в том, что ваша личность была стерта, а затем врачи могли как бы восстановить вас и создать для вас новую личность. эта палата.

Мне пришлось углубиться в записи этого конкретного приюта, в котором она находилась, чтобы получить информацию обо всех видах лечения, которым она подвергалась в то время. … То, что она пережила, было действительно ужасающим.

Я имею в виду, что быть женщиной в психиатрической больнице в 1940-х годах в некотором смысле означало переживать ужасную историю. Например, она прошла курс пиротерапии, о котором я даже не слышал. Это иначе известно как лихорадочная терапия, и в первые дни лихорадочной терапии они буквально вводили бы вам малярийного паразита, чтобы вызвать высокую температуру, что должно было вызвать некоторую ясность ума.

Но к тому времени, когда она была помещена в лечебное учреждение, у них была то, что они считали более современной версией, где они запирали вас, как медный гроб, а затем нагревали изнутри, пока у вас не разовьется температура до 105 градусов. И они продержали вас там восемь часов в день, иногда целую неделю, и считалось, что это каким-то образом умиротворяло пациентов с психическими расстройствами.

Многие обработки того времени, оглядываясь на них, невозможно не ужаснуться.

О типах людей, которым делали лоботомию

Если разбить пациентов по полу, подавляющее большинство составляли женщины. Это открытый вопрос, почему это было, но один из возможных ответов заключается в том, что побочные эффекты последствий лоботомии — сговорчивость, пассивность, покорность — в определенном смысле рассматривались некоторыми мужчинами той эпохи как почти идеальные женские характеристики.

Так или иначе, это был способ изменить личность. Это было сделано с целью лечения психических заболеваний.

Некоторые люди прооперировали людей в возрасте 7 лет.Они будут делать это для того, что мы считаем почти нормальным детским поведением, чтобы лечить преступность среди несовершеннолетних, гиперактивность, проступки. Он определенно был экстремальным, определенно необратимым, и его также использовали для лечения «состояний», которые вовсе не были условиями. Людей делали лоботомией за гомосексуальность.

О том, согласны ли пациенты или нет

Понятия информированного согласия в 1940-х годах не существовало. … Таким образом, можно с уверенностью сказать, что многие из этих пациентов, подвергшихся хирургическим вмешательствам, не дали согласия в том смысле слова, который мы сейчас понимаем.

Вероятно, самый плодовитый лоботомист того времени, Уолтер Фриман, утверждал, что чем больше пациент боролся против лоботомии, тем больше это указывало на то, что этому пациенту следует сделать лоботомию.

О том, каково это было исследовать и публиковать свои семейные секреты

Это был уникальный опыт и тяжелый опыт во многих отношениях. В прошлом я много занимался журналистскими расследованиями. Некоторые из написанных вами историй причинят людям определенную боль, но я не привык причинять боль самым близким мне людям, людям, которых я люблю больше всего.Я получил информацию, которая в конечном итоге была не только шокирующей для меня, но и сложной для моей матери.

Мне приходится как бы противостоять и решить, что, ну, история стоит того, чтобы ее рассказать, и поэтому я не могу держать что-либо под запретом. Я имею в виду, что есть некоторые вещи, которые я держал под запретом, но я вложил в них многое, чего некоторые члены моей семьи, вероятно, пожелали бы, чтобы я этого не делал.

Это книга, которую я написал о памяти и о том, как работает память, и одним из странных побочных эффектов работы над этой книгой является то, что я в некотором роде изменил и изменил некоторые из моих собственных воспоминаний. из моего детства.

Венозная тромбоэмболия (ВТЭ) при гематологических злокачественных новообразованиях (HM). | Кровь

В нашей серии последовательных пациентов (p) с объективно диагностированной ВТЭ рак составляет наиболее частую этиологию (25%), за ней следуют идиопатические (24%), клинические причины (22%), ортопедия и травмы (16%). общая хирургия (7%), акушерство (3%) и другие (3%). Среди неопластических подтипов HM являются наиболее распространенными, за ними следуют рак простаты, толстой кишки, легких и ЦНС. Недавняя публикация (

Blom et al,

JAMA

2005

;

293

:

715

) показывает эту ранее не раскрываемую высокую тенденцию HM к провоцированию ВТЭ.Наше текущее исследование описывает опыт с этой ассоциацией с 1996 по 2005 год, за исключением тромбоза катетера центральной вены. Из 531 p с VTE 138 имеют рак и 34 из них, HM, со следующим распределением: дисразии плазматических клеток (PCD) 9 (4 при лечении талидомидом), диффузные крупноклеточные лимфомы (DLCL) 8, индолентные лимфомы (IL ) 6, CLL 5, лимфома из мантийных клеток 1, лимфома Беркитта 1, RAEB 1, AML 1, миелофиброз 1, P vera 1. В 25/34 p HM был ранее известен при диагностике ВТЭ и в основном активен или находился на лечении.В других 9 р клиническая картина была как идиопатическая ВТЭ, и во время наблюдения были выявлены следующие HM: PCD: 3, CLL: 2, DLCL: 1, IL: 1, миелофиброз: 1, RAEB: 1. Таблица 1

Комментарии:

  1. PCD и DLCL составляют два HM, которые чаще всего ассоциируются с VTE. Однако вклад менее агрессивных новообразований, таких как индолентные лимфомы и ХЛЛ, не является незначительным

  2. Как и в случае солидных опухолей, частота рецидивов высока, особенно когда пациенты с антикоагулянтной терапией не проходят терапию

  3. Несмотря на большее количество тромбоцитопении, связанной с химиотерапией и поражение костного мозга, частота кровотечений не отличается от показателей, наблюдаемых в солидных опухолях

  4. Учитывая частую связь с ВТЭ и вероятную гетерогенность тромбофильной активности этих различных образований, вместе сгруппированных как HM, явно необходимы проспективные многоцентровые исследования. определить группы пациентов с ГМ, подходящие для первичной профилактики ВТЭ.

  5. Такие исследования также должны быть разработаны, чтобы дать дополнительные сведения об использовании НМГ вместо пероральных антикоагулянтов для вторичной профилактики ТМ.

Таблица 1.

Основные клинические данные у пациентов, которые можно оценить во время наблюдения

События . Гематологические злокачественные новообразования . Солидные новообразования .
Рецидивы 6/28 (21.4%) 5 отказов от антикоагуляции 15/106 (14,1%) 7 от антикоагуляции (p = ns)
Обильное кровотечение 2/28 (7,1%) 10/106 (9,4%) (p = нс)
События . Гематологические злокачественные новообразования .

Что подарить на день рождения парню 33 года: Что подарить мужчине на 33 года – подарки и идеи на ideipodarkov

Подарок сотруднику на день рождения 33 года: необычный и оригинальный презент

Как выбрать оригинальный и необычный Подарок сотруднику на день рождения 33 года? Лариса Матвиенко предлагает ознакомиться с правилами выбора презента, который бы был необычным и запомнился бы надолго.

Получать подарки любят все, только выбирать их не всегда просто. Часто сложности возникают во время поиска презента женщинам, с которыми связывают чисто деловые отношения, например, коллегам. Обычно мы не много знаем о предпочтениях сотрудниц, да и что-то личное дарить в такой ситуации неприлично. Мы подскажем, что подарить коллеге женщине, чтобы это было приятно и уместно.

Нет тематического видео для этой статьи.

Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы подобрать идеальный презент, подготовку стоит начать заранее. При общении с будущей именинницей подмечайте, о чём она говорит с особы интересом и даже восторгом. Это станет хорошей подсказкой. Также можете внимательно просмотреть её странички в соцсетях, там тоже бывают весьма прозрачные намёки.

Если планируется подарок от всего коллектива, не бойтесь заранее уточнить у именинницы, что она хотела бы получить. Лучше приоткрыть сюрприз, чем потратить общие деньги на ненужную ерунду.

Несколько моментов, которые важно учитывать при выборе подарка коллеге:

  • Ничего личного. Не забывайте, что вы, в первую очередь, коллеги. Если ваше общение не ограничивается работой, личные вещи дарить можно, но только в нерабочее время.
  • Избегайте фамильярности и не очень приличных намёков. Даже если вы близкие друзья, подарок должно быть не стыдно показаться другим сотрудникам.
  • Правильно определите допустимую стоимость своего дара. Он не должен ни к чему обязывать именинницу и вызывать у неё чувство, что надо как-то отблагодарить.
  • Помните о возрасте и предпочтениях получательницы.

Неуместными подарками в ситуации с женщиной коллегой будут:

  • Средства для ванны и душа, парфюмерия, косметика. Это всё слишком лично и может натолкнуть получательницу на мысли, что она вам не нравится или недостаточно следит за собой.
  • Вещи для кухни. На работе женщина в первую очередь коллега, не стоит акцентировать внимание на её домашней работе. Тем более, не факт, что она любит готовить или готовит вообще.

Вручать подарок тоже надо правильно. Если у вас на работе не принято устраивать коллективных поздравлений и праздников, постарайтесь отдать свой презент незаметно утром или в обеденный перерыв. Обязательно красиво упакуйте подарок, но не используйте пышных лент и громоздкого декора. Подумайте, как именинница будет везти это домой. Обязательно приложите к презенту приятную открытку, подписанную от руки.

Если подарок вручается от всего коллектива, можно устроить небольшое театрализованное представление, спеть песню, хотя бы традиционную “Happy Birthday” или прочитать красивые стихи.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Список лучших подарков коллеге женщине на день рождения

  1. Ежедневник в кожаном переплёте
  2. Оригинальная флешка
  3. Подогревающая USB-подставка для кружки
  4. Гамак для ног
  5. Ланч-бокс
  6. Шуточный настенный календарь
  7. Крючок для сумки
  8. Зонт, упакованный в виде цветка
  9. Именной термостакан
  10. Дорожный несессер

Что можно подарить коллеге женщине на день рождения для работы

Выбор такого презента зависит от профессии именинницы, поэтому вариантов может быть очень много. Присмотритесь, чем коллега пользуется чаще всего, или чего ей не хватает для успешного выполнения задач. Наиболее удачные и универсальные идеи:

  • Прикольный или просто красивый канцелярский набор. Он пригодится любому человеку, у которого есть рабочий стол, а также ручки, карандаши и скрепки на нём.
  • Ежедневник в шикарном кожаном переплёте с уникальным тиснением. Он поможет не забыть о важных делах и точно не затеряется между другими вещами.
  • Красивая папка для бумаг. Можно выбрать стильную кожаную или необычную, например, ручной работы.
  • Оригинальная флешка. Можно выбрать карту памяти в виде ювелирного изделия или прикольной фигурки, например, мультгероя, животного и т.д.
  • Компьютерная мышка, украшенная стразами, выполненная в виде машинки или шоколадки.
  • Подогревающая USB-подставка для кружки. С ней напиток всегда будет тёплым, даже если дела вдруг отвлекут от перерыва.
  • Гамак для ног. Он крепится под столом и поможет дать отдых усталым ножкам – удобно и незаметно.
  • Ланч-бокс. Если у вас на работе принято приносить обеды с собой, то такой подарок станет весьма полезным приобретением.

Женщине с хорошим чувством юмора можно подарить прикольную табличку на дверь или на рабочий стол. Правда, они уместны только в тех организациях, где такой креатив приветствуется. Если же у вас всё серьёзно и солидно, лучше так не шутить, чтобы не навлечь неприятности на именинницу.

Сувениры в подарок женщине коллеге на день рождения

Интересный сувенирчик – это приятный и ни к чему не обязывающий подарок, отличная идея для коллеги. Сувениры могут быть серьёзными, памятными и трогательными или прикольными, призванными понять имениннице настроение. А в список самых удачных идей попали:

  • Ваза с именной гравировкой;
  • Оригинальная фоторамка;
  • Удостоверение хорошей коллеги, успешного руководителя и т.д.;
  • Шуточный настенный календарь, отсчитывающий дни до пенсии;
  • Набор для выращивания травы в красивом горшочке прямо на рабочем месте или травянчик;
  • Магнитные песочные часы;
  • Копия настоящей газеты «Правда», выпущенной в день и год рождения получательницы;
  • Красивая шкатулка для разных полезных мелочей;
  • Крючок для сумки в виде нежного цветка или броши;
  • Оригинальная подставка для смартфона.

Хорошим памятным подарком станет книга, но только если вы уверены, что именинница любит читать, и знаете её вкусы. Не стоит дарить издания, связанные с работой, разве что женщина – настоящая фанатка своего дела. В остальных случаях лучше выбирать художественную литературу.

Несколько последних лет не снижается популярность темы фен-шуй. Если именинница также интересуется правильной организацией пространства и привлечением удачи при помощи предметов интерьера, ей понравятся символичные презенты. Например, лягушка, восседающая на горке монет, должна принести финансовое благополучие, а сова – мудрость в любых делах.

Постарайтесь изучить побольше подобной продукции, чтобы сделать правильный выбор. Проще всего это сделать, просматривая ассортимент интернет-магазинов. Можно углубиться в изучение даже на рабочем месте, если нет срочных дел.

Выбирать практичные подарки для сотрудницы, особенно не связанные с её работой, необходимо очень осторожно. Лучше отдать предпочтение более-менее универсальным вариантам. Хорошие идеи:

  • Плед с рукавами;
  • Зонт, упакованный в виде цветка;
  • Именной термостакан, можно с забавным рисунком;
  • Универсальный повербанк интересной формы;
  • Набор для ухода за обувью в элегантном кейсе;
  • Футляр для драгоценностей или дорожный несессер;
  • Стильная бутылочка для воды.

Если у именинницы есть хобби, о котором знают все коллеги, можно подобрать что-то связанное ним. Интересные идеи:

  • Автомобилистке понравится набор инструментов розового цвета, ортопедическая подушка для машины, красивые коврики в салон или массажный чехол для водительского сиденья, подсветка для колёс или органайзер для багажника.
  • Спортсменка будет рада финес-браслету, аксессуарам для тренировок, спортивной сумке или абонементу в спортзал.
  • Женщине, которая увлекается садоводством, понравятся прикольные садовые фигурки, фонари на солнечных батареях, кашпо для цветов, семена или ростки редких растений.
  • Рукодельнице можно подарить материалы, необходимые для создания новых шедевров или приглашение на тематический мастер-класс.

К полезным можно отнести и вкусные подарки для коллеги. Только не дарите стандартных коробочек конфет из ближайшего магазина. Выберите что-то более интересное. Хорошие примеры:

  • Шоколадная открытка;
  • Букет из конфет;
  • Торт с фото именинницы;
  • Букет из кейк-попов;
  • Композиция из фруктов.

Хорошим подарком станет качественный кофе или чай. Его тоже желательно преподнести интересно. Например, можно выбрать несколько редких сортов и упаковать их в виде букета. Отличным дополнением к подарку станет подходящая чашка.

Что подарить коллеге женщине на день рождения оригинальное

Необычные подарки, радующие и удивляющие, пользуются популярностью всегда. Если ваша коллега – ярка и незаурядная особа, выбрать оригинальный подарок особенно важно. Отличная идея – приключение. Если вы с именинницей не просто коллеги, но и друзья, вы наверняка знаете, какое развлечение будет ей по вкусу. Лучше выбрать что-то интересное не очень экстремальное, например:

  • Спуск на зорбе;
  • Полёт в аэродинамической трубе;
  • Участие в квесте;
  • Посещение СПА-салона;
  • Фотосессия.

Если работа у вас нервная и часто приводит к перенапряжению, выберите оригинальный антистрессовый презент. Это может быть набор мячиков-мялок, раскраска для взрослых, настольный сад камней, тибетская поющая чаша или антистрессовый кубик.

Оригинальные подарки вполне могут быть забавными. Если именинница обладает хорошим чувством юмора и не против пошутить на рабочем месте, хорошими презентами станут:

  • Статуэтка «Оскар» с перечислением всех заслуг именинницы;
  • 3D статуэтка именинницы, сделанная по фото;
  • Футболка с прикольным рисунком;
  • Шар для принятия решений;
  • Копилка в виде сейфа с настоящим кодовым замком;
  • Матрёшка-шарж.

Помните, что ваши шутки ни в коем случае не должны обидеть именинницу. Разрешаются только добрые подшучивания, не задевающие «больных тем». И обязательно придумайте красивое поздравление, расскажите коллеге, как цените её и уважаете. С правильным подарком и поздравлением у вас на работе всегда будет приятная и доброжелательная атмосфера.

Кто сказал, что день, когда мужчине исполняется 33 года, это незначительная дата? Ведь это возраст, когда жизненные силы и энергия мужчины находятся на самом пике. К этому времени у каждого мужчины, как правило, есть постоянная работа, приносящая стабильный доход, семья или любимая женщина, которую он делает счастливой, устоявшийся характер, стабильные привычки и увлечения.

Поэтому выбирать лучший из ТОП-100 подарков мужчине на день рождения в 33 года – одно удовольствие. Просто надо воспользоваться услугами «Супер Хелпер», который точно знает, что подарить парню на 33 года.

В этот день надо дарить мужчине радость за его достижения, восторг его успехами, своё обаяние и, конечно же, любовь. Ему надо вручать только самые интересные и оригинальные подарки.

Итак, давайте начнём. Прежде всего, в обязательном порядке надо использовать религиозный символ цифры 33 и, если именинник верующий, желательно своим подарком сделать акцент на этом возрасте Воскрешения Христа.

Что подарить мужчине на 33 года в виде символа?

– библия в качественном кожаном переплёте – классический подарок верующему человеку;

– золотой крестик или другое ювелирное украшение из золота на религиозную тематику – отличный, дорогой подарок, но если средств не хватает вполне подойдёт в качестве подарка своему любимому мужчине на 33 года серебряные изделия;

– икона – восхитительный презент из того, что можно подарить мужчине на день рождения в 33 года.

Оригинальные подарки на день рождения своему любимому мужчине на 33 года

Тут вариантов масса и фантазия может быть безгранична. «SuperHelper» советует:

– убегающий будильник – очень оригинально, главное только, чтобы вы сами спокойно переносили утренние сюрпризы;

– репродукция картины для бани – прекрасный подарок, который на самом деле может стать началом интересной коллекции, конечно, при наличии бани;

– гонки на багги – поразительный подарок мужчине, который ведёт активный образ жизни, любит азарт и динамику;

– набор сигар с хьюмидором и необходимыми аксессуарами – респектабельный подарок, который в состоянии перевернуть взгляд курильщика на культуру курения и приобщить его к старейшей сигарной традиции.

Полезные подарки на день рождения мужчине на 33 года

Сделайте небольшой анализ его образа жизни и увлечений, тогда идеи подарков придут на ум сами собой. «Супер Хелпер» же советует следующий список подарков:

– лыжи, коньки, хоккейную клюшку, баскетбольный мяч – дальше вы сможете перечислять сами;

– годовой абонемент в бассейн или тренажёрный зал, в зависимости от пристрастий;

– арбалет или классический спортивный лук – подарок на день рождения мужчине в 33 года, который однозначно вызовет неподдельную радость.

А если вы до сих пор не определились с подарком, тогда воспользуйтесь каталогом «Superhelper.ru».

ТОП – 800 подарков мужчине на 33 года можно посмотреть здесь.

Когда вы собираетесь поздравлять мужчину с каким-либо праздником, разумеется, в первую очередь вы думаете о его возрасте. Недопустимо дарить один и тот же презент состоявшемуся человеку, нашедшему свою дорогу в жизни и, например, еще подростку. Так, подарок мужчине на 33 года должен быть не только обладать определенным смыслом, но и преподнести его лучше в соответствующей упаковке, с поздравительной речью. Если презент необычен лучше кратко рассказать имениннику принцип работы того или иного девайса или смысл прикольного сувенира.

На что хочется обратить ваше внимание при выборе подарка мужчине на 33 года, это на наш богатый ассортимент наградных изделий. Кубки, статуэтки, ордена и медали с гравировкой на память сделают справляемое торжество оригинальным, а преподношение памятным. Вручите своему любимому медаль *В моем сердце ты по праву занимаешь I место*, и вы увидите, как это оценит виновник торжества. Для коллег идеальна наградная статуэтка с надписью *Настоящему мужчине* или же фигурка с индивидуальным дизайном, где памятную надпись наши умельцы выполнят по вашему заказу. Вам стоит только придумать надпись, какую бы вы хотели адресовать вашему мужчине.

Подарок мужчине на 33 года может быть и забавным. Если одариваемый имеет чувство юмора и не прочь посмеяться иногда над собой, вручите ему Настольную боксерскую Грушу. Отличный антистресс для мужчины с взрывным и не всегда устойчивым характером. Как часто могут испортить настроение всякие неприятные мелочи: от автомобильных пробок до неприятностей на работе. Домой к семье же хочется приходить всегда в ровном состоянии души, чтобы отдохнуть от суматохи рабочего дня и забыть про то что волновало весь день. Как раз все это и поможет сделать настольная боксерская груша. Она примет все удары судьбы на себя. И ваши негативные эмоции останутся ей, а не будут портить настроение близким и всем окружающим.

Думая, об идеальном подарке на 33 года не забудьте также о необходимых мелочам, которых порой так не хватает нашим мужчинам. Мини холодильник USB оптимальный вариант преподношения для современных и продвинутых виновников торжества. Вашему одариваемому не надо будет отвлекаться от компьютера, и идти на поиске холодного пива. Теперь охлажденная банка любимого напитка будет всегда под рукой.

Еще один презент заслуживает вашего пристального внимания. Если вы озадачены, какой купить подарок мужчине на 33 года, который часто находится за рулем, закажите ему автомобильную термокружку. Данная вещица станет незаменимым помощников в дальних поездках. Конструкция кружки позволяет долго сохранять необходимую температуру жидкости. А нагревательный элемент позволит довести до необходимой температуры содержимое кружки.

У вашего товарища, супруга, любимого, брата, отца, сына или просто знакомого приближается День Рождения? И хоть это не юбилейная дата, вам все же необходимо тщательно выбрать подарок и позаботиться, чтобы он был действительно достойным, таким же чудесным, как и сам именинник. Безусловно, современный профильный рынок предлагает настолько широкий ассортимент, что мы вовсе не удивимся, если вы растерялись и не знаете, что можно подарить мужчине на 33-34 года. Ни в коем случае не стоит отчаиваться, детально ознакомившись с этой полезной статьей, вы узнаете, каким же он должен быть – презент мужчине в таком чудесном возрасте?

Как правило, после тридцати лет мужчина превращается в настоящего «гурмана» подарков. В большинстве случаев он отлично знает, что хотел бы увидеть на своем празднике, хорошо разбирается в качественных вещах, но всегда не прочь получить и что-то необычное, что только расширяет круг потенциальных подарков. Итак, если ваш виновник торжества, эдакий весельчак, всегда жаждущий приключений, то и подарок должен быть соответствующим: оригинальным и небанальным:

    Скретч-карта – преподнести такой подарок мужчине рекомендуется в том случае, если он с удовольствием тратит все свое свободное время на путешествия и старается как можно больше воспоминаний привезти из каждого уголка земли, где удалось побывать. Выбранная вами скретч-карта поможет не только планировать будущие поездки, но и отмечать места, которые уже удалось посетить.

Презентабельный вариант подарка на День Рождения мужчине

Если виновник торжества – ценитель благородного стиля, обладающий безупречным манерами и чувством вкуса, то ему лучше всего преподнести что-то солидное, что подчеркнет его высокий социальный статус в обществе. В этом случае не к месту будут шуточные презенты, мы предлагаем вам купить подарки для мужчины с налетом аристократизма и элегантности:

    Эксклюзивный зажим для денег. Сувенир стильный и одновременно с этим практичный. Несмотря на свою кажущуюся неброскость, такой подарок может быть весьма дорогим, если он, к примеру, сделан с использованием драгоценных металлов (золото, серебро и т.д.).

Эксклюзивный зажим для денег

Список практичных подарков для мужчины на День Рождения

Мужчине можно преподнести на День рождения не только что-то оригинальное или эксклюзивное. Некоторые именинники предпочитают получать весьма практичные и полезные в быту презенты, которые будут использоваться изо дня в день. Вот варианты подобных решений:

    Холдер для документов. Удобный и стильный холдер из высококачественных материалов – отличный презент на День рождения 33-34 года, купить который можно для солидного и делового мужчины. С его помощью можно в одном месте хранить все важные документы, совершенно не беспокоясь растерять их по разным ящикам и карманам. Если вы желаете сделать этот презент более индивидуальным, закажите именную модель холдера с инициалами или памятной надписью.

Холдер для документов

Варианты классических подарков мужчине на 33, 34 года

Если вы точно не уверены, что преподнести на праздник имениннику, то рекомендуем вам обратиться к вечно модной и уместной классике. Подарить такой подарок на День рождения мужчине можно не только в том случае, если вы не совсем уверены в других его увлечениях, но и просто, чтобы подчеркнуть статус виновника торжества и сделать действительно хороший презент достойный его возраста.

    Элегантные запонки – как неотъемлемый аксессуар вечернего образа каждого джентльмена.

Что можно подарить мужчине на День рождения из романтических презентов? Ведь сентиментальность – это качество, которое присуще, скорее, женщинам. Но мы знаем, как удивить и порадовать вашего возлюбленного в столь прекрасный праздник.

    Свидание при свечах в любимом ресторане, дома или любом другом интересном месте, например, на крыше под звездным небом или на пикнике в парке.

Свидание при свечах в любимом ресторане

Покупаем хороший подарок мужчине на День Рождения, учитывая его хобби

Презенты, которые связаны с хобби и увлечениями виновника торжества, уж точно придутся по вкусу имениннику. Такой подарок просто не может не понравиться или оказаться бесполезным, а еще он принесет море ярких эмоций. Вот удачные враианты:

    Качественный накопитель – подарок, который непременно оценит компьютерщик. Это также может быть креативное USB-устройство, необычная портативная мышь, флеш-накопитель и многое другое.

Мы уверены, что смогли помочь подобрать вам действительно достойный подарок для Дня рождения вашего именинника. Здесь подобраны далеко не все возможные варианты, но каждый из представленных – это всегда актуальная и уместная вещь, которая непременно станет отличным презентом для мужчины в возрасте 33-34 года.

Все мы знаем, как девушки не любят, когда им напоминают об их возрасте.

А тут уже 33 года…Что же подарить имениннице, чтобы не разочаровать её, а подарок стал полезным и не пылился на полке?

Ниже представлены топ 10 лучших подарков женщине на 33 года:

  1. Женщины любят ушами. Любой приятный комплимент уже делают даму счастливой. А если в придачу устроить романтический вечер при свечах, подарить шикарный букет цветов, мягкую игрушку, то это уже целый праздник.
  2. Лучший подарок девушке – украшения. Сделайте её образ ещё более обаятельным, утончённым и элегантным, тогда ваша любимая будет неотразима. Дополнительно к бижутерии можно заказать красивую гравировку ваших имен, дату встречи и т.д. на часах, кольце, кулоне.
  3. У каждого человека за этот определенный период времени происходит много жизненных событий и ситуаций. Сейчас вам, как никогда раньше хочется отдохнуть от повседневной суеты. Купите абонемент на расслабляющий массаж для вас двоих.
  4. Похожий вариант с массажем, но более разнообразный, это оплаченный салон красоты. Каждая девушка хочет освежить свой образ. Прическа, макияж, маски, маникюр, педикюр. Для именинницы это окажется большим сюрпризом, а вы вновь полюбите её.
  5. Отчего женщина может быть без ума? Правильно! От норковой шубы. Если ваши финансовые средства позволяют её приобрести, то даже не раздумывайте и покупайте!

Альтернативой может быть для тех, кто не обладает такой денежной суммой, обычная красивая шуба из меха, которая может приглянуться вашей спутнице жизни.

  • Ваша девушка любит фотографироваться? Но у каждой второй сейчас есть сотни однообразных «селфи». Наймите профессионального фотографа, и устройте совместную, романтическую фотосессию.
  • Не забывайте, что сейчас в моде суши и роллы.

    Или если ваша девушка любит сама готовить японскую кухню, то следует приобрести для неё машинку для приготовления суши и роллов.

    Что подарить девушке на день рождения в 33 года родителям? Ведь несмотря на столь уже не детский возраст, для родителей девушки все равно остаются любимыми дочками, которых хочется баловать.
    1. Ваша дочь уже выросла, стала самостоятельной. Теперь ей нужны подарки более практичные и полезнее, чем раньше. Можно рассмотреть такие варианты, как: набор посуды, кухонная техника, кулинарная книга или то, что ещё может пригодиться в хозяйстве.
    2. Побалуйте её как в детстве. Купите самые любимые лакомства дочки, и оформите красиво. Для неё это будет большим счастьем.
    3. Подарите яркое событие для дочери, которое запомнит на всю жизнь. Путевку в ту страну, где давно хотела побывать. Она это заслужила, и поймёт что 33 года, это ещё не конец жизни, а только начало.
    4. Создайте коллаж вашей семьи. Ваша дочь будет им долго любоваться и испытывать приятные воспоминания.
    5. Ваша дочь уже взрослая, у неё изменились вкусы и интересы. А вы абсолютно не знаете что подарить? Лучший выход для вас, это подарить просто деньги. Но чтобы не быть банальными, преподнесите их необычно. Можно сделать денежный домик или купите необычную открытку. Проявите немного фантазии и всё в ваших руках.

    Что подарить девушке на 33 года на день рождения, если она ценит оригинальность?

      Кружка. Спросите что тут оригинального? Это не просто кружка, а кружка-хамелеон. В интернете сейчас куча таких, любых расцветок и размеров. И будет легко подобрать по собственному вкусу.

  • Антистрессовая игрушка. Уже чуть ли не в каждом магазине продаются такие игрушки. Они кстати оформлены очень даже оригинально. Нужно будет только немного поездить по магазинам, чтобы найти классную, крутую игрушку.
  • Девушка постоянно опаздывает? То лучшим подарком станет – гигантский будильник. Он звонит, громко так, что проспать невозможно. Это будет очень полезным подарок, а главное запоминающимся
  • Подарите кучу эмоций имениннице, закажите ей полёт на воздушном шаре. Такое событие она запомнит навсегда, и точно не останется равнодушной к вам.

    Полеты, края, облака, небеса – это те события, которые останутся у нее в памяти на всю жизнь, особенно если ей хочется путешествовать.

  • Напишите свой авторский стих, постарайтесь его красиво оформить в рамочку. Или сочините песню специально для девушки, если вы умеете играть на гитаре. Только ваше личное исполнение навсегда останется у нее в сердце, как нечто приятное и любимое.
    1. От чего зависимы люди в 21 веке? Верно! От планшета и еды. Сделайте подарок, так называемый два в одном: подставка для планшета и поднос для еды. Такую вещь сейчас без проблем можно заказать в интернете.
    2. Девушка обожает готовить? Не раздумывая, смело покупайте разделочную доску с секциями. Очень удобный и практичный подарок хозяйке.
    3. Сертификат. Сейчас в каждом магазине можно приобрести подарочный сертификат, и девушка сама уже выберет то, что она хочет.

    Такие девушки сейчас не редкость и лучшим подарком для них будет:
    • первый вариант, который приходит на ум – это книги. Но если вы не знаете предпочтений девушки, то можно поразмыслить шире, и сделать более оригинальный подарок. Специальная подставка для тех, кто любит почитать в ванной;
    • необычная закладка, которая будет напоминать о вас. Её можно сделать своими руками или купить в магазине;
    • ещё один крутой вариант, это специальные очки, для чтения лёжа. Благодаря им, можно удобно лежать и читать книги, не беспокоясь о своем зрении.

    Абсолютно все девушки следят за модой, так что выбрав подарок из списка ниже, вы не прогадаете:

    • естественно, для модницы лучшим подарком будет шопинг. Позвольте ей купить максимально много одежды, которую она хочет, подарив подарочный сертификат;
    • у заядлой модницы, должно быть много украшений;

    Незаурядной личности, которая любит творчество наверняка понравятся:

      большой популярностью сейчас пользуются скетчбуки. Существует уже сотни различных размеров и дизайна, будет из чего выбрать.

    Плюс к этому можно подарить и другие творческие инструменты: карандаши, фломастеры и тому подобное. Если девушка любит рисовать, то это будет замечательный для неё подарок;

  • без ума от музыки? Подберите специальный плей-лист имениннице из её любимых музыкальных групп. Также можно купить необычные наушники или колонки. Такой подарок девушка точно оценит;
  • для дизайнера есть замечательный вариант, это графический планшет. Девушка сможет в электронном виде делать эскизы своих работ, очень удобная штука для работы.ВНИМАНИЕ! Не путайте графический планшет с обычным!
  • Не бойтесь проявлять фантазию, ищите креативные решения и придумывайте свои оригинальные подарки. Главное, чтобы именинница ощутила себя счастливой. Помните, важен не сам подарок, а внимание. Особенно когда внимание и любовь к девушке уделяется в больших количествах.

    Тридцать три года – пора расцвета. В таком возрасте у многих женщин уже сложилась карьера, имеется семья и дети. Если Вам нужно выбрать презент для человека, с которым можно поговорить по душам и посмеяться, прислушайтесь к нашим советам. Мы знаем, что подарить подруге на 33 года.

    Женщине, которой исполняется 33 года, не нужны безделушки. Они не принесут пользы и будут пылиться на дальней полке. Лучше подарить подруге изделие, которое приведет в восторг и оставит приятные воспоминания о празднике.

    У нас имеются замечательные идеи подарков для дома:

    Перед покупкой презента пойдите к подруге в гости и внимательно посмотрите, чего нет в доме. Исходя из этого, выберите полезную вещь.

    Для подруги ничего не жалко. Это правильно, потому что близкий человек заслуживает наилучшего. Если Вам нужен подарок подруге на 33 года, ознакомьтесь с рейтингом популярных вариантов:

    1. Аксессуары для рукоделия: набор для вышивания бисером, для изготовления игрушек или для валяния из шерсти.
    2. Браслет со знаком Зодиака.
    3. Тостер, который умеет выжигать картинки на кусочках хлеба.
    4. Книга-сейф с кодовым замком.
    5. Шоколадный набор «С Днем рождения».
    6. Машинка для приготовления суши и роллов.
    7. Подарочный набор, в который входит карманное зеркальце, держатель для сумки и брелок.
    8. Карта желаний, с помощью которой можно визуализировать тайные мечты.
    9. «Вкусная помощь», состоящая из большого количества жевательных конфет.
    10. Шкатулка для ювелирных украшений.

    Что подарить подруге на 33 года, которая отличается сентиментальностью? В таком случае наилучшим вариантом являются презенты, приносящие удовольствие и позитивные эмоции. Подруги часто делятся своими желаниями. Вам нужно услышать близкого человека и исполнить мечту.

    Мы подготовили варианты подарков, наиболее подходящих к данной категории. Вам нужно приобрести абонемент в СПА-салон на одну из указанных процедур:

    • кедровая фитосауна – процедура, оказывающая положительное воздействие на состояние нервной системы и помогающая избавиться от целлюлита;
    • тайский массаж – ощущения от него трудно передать словами. После воздействия на акупунктурные точки организм насыщается жизненной силой;
    • ароматное скрабирование – процедура, способствующая выведению токсинов и очищению кожи;
    • талассотерапия – процедура, основанная на воздействии макроэлементов и биологически активных веществ. Она обеспечивает оздоровительный и лечебный эффект.
    • пилинг фруктовыми кислотами – выбор продуктов зависит от времени года. После проведения пилинга существенно улучшается внешний вид кожи и разглаживаются мелкие морщинки.

    Подарив сертификат в СПА-салон, Вы порадуете подругу. Она проведет время с пользой и получит непередаваемые ощущения.

    Если Вы хотите удивить подругу, преподнесите ей на 33-тий День рождения небанальный подарок. В магазинах представлено множество товаров. Для облегчения выбора мы подобрали несколько оригинальных презентов для представительниц прекрасного пола:

    Подруге можно подарить оригинальное видеопоздравление. Если у Вас имеются способности, сделайте его самостоятельно. Также возможен заказ видеопоздравления у специалистов. Профессионалы добавят музыку, текстовые пожелания и надписи. Получится интересный и необычный презент, которому именинница будет искренне рада!

    Если у Вашей подруги хорошее чувство юмора, порадуйте ее смешным презентом. Таким образом Вы привнесете в праздник веселые нотки и вызовете улыбку на лице женщины.

    В ассортименте интернет-магазинов представлен обширный выбор прикольных подарков, которые можно преподнести подруге на 33 года. Перечислим распространенные варианты:

    • Подушка под руки в виде таксы или карандаша.
    • Кресло-подставка для смартфона.
    • Гигантский будильник.
    • Кубок с надписью «Ты моя лучшая подруга».
    • Печенье с предсказаниями.
    • Необычная копилка: обжора, кошка-воришка, исчезающие монеты.
    • Домашние тапочки в виде симпатичных зверушек.
    • Антистрессовая игрушка.
    • Интерактивный хомяк-повторюшка, заставляющий смеяться до слез.
    • Травянчик.

    Если Вы хотите сделать подруге шуточный подарок, не перегните палку. Презент должен вызвать радость, а не обиду.

    На 33-тий День рождения подруги необязательно делать материальный презент. Если женщина любит острые ощущения и ведет активный образ жизни, сделайте ей неожиданный сюрприз. Для этого нужно приобрести сертификат на какое-нибудь развлечение или на мастер-класс.

    Перечислим несколько подходящих вариантов:

    • тандем-прыжок с парашютом вместе с инструктором – событие, которое остается в памяти на всю жизнь. Оно дарит массу впечатлений и осознание того, что ты покорил небо;
    • мастер-класс по флористике – он подходит женщине, которая любит все прекрасное. На уроке подруга научится создавать композиции из разных природных материалов: цветы, листья, ягоды, ветки;
    • катание на тройке лошадей – приключение, в ходе которого можно ощутить себя героиней старинного романа. Прокатившись на тройке с бубенцами, подруга получит мощный заряд энергии и насладится окружающими пейзажами;
    • мастер-класс по арт-латте – занятие, на протяжении которого женщина научится рисовать на кофе красивые узоры. Также на уроке барист рассказывает об особенностях напитка и техниках его приготовления;
    • прогулочный полет на самолете – шикарный презент, который можно подарить подруге на 33-летие. Во время полета женщина откроет для себя новые горизонты и испытает прекрасные эмоции.

    Во взрослом возрасте ценности измеряются не стоимостью подарка, а искренним и добрым отношением к человеку, которому можно рассказать обо всем сокровенном. Поэтому необязательно покупать дорогостоящий подарок подруге на тридцать третий День рождения. Главное то, как Вы его вручите и какие слова произнесете.

    Автор статьи: Лариса Матвиенко

    Позвольте представиться. Меня зовут Лариса. Я уже более 10 лет занимаюсь организацией праздников и свадеб. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу подсказать всем посетителям сайта как решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

    ✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оцените статью: Оценка 5 проголосовавших: 2

    Что подарить мужчине на 31, 32, 33 или 34 года?

    После тридцати мужчина уже взрослый, сознательный, он хорошо знает, чего хочет, и окружает себя лишь лучшими вещами. Он многое может себе позволить, но всегда радуется удачным подаркам. И на день своего рождения, каждый год, на 32, 33, 34 года он ждет от близких и друзей радости и приятных сюрпризов. Нужно не ударить в грязь лицом и приятно удивить именинника в его день!

    Важно: если вы размышляете над тем, какой подарок преподнести мужчине на 31, 32, 33 или 34 года, ориентируйтесь первым делом на его личные интересы и склонности. Мужчины в 32-34 года разные, и не смотря на возраст, могут сильно отличаться друг от друга. Один мужчина в свое 33-летие уже солидный и серьезный, другой – вечный подросток и не мыслит свою жизнь без приключений и веселья. Отправляясь на день рождения, выберите лучший подарок, который будет соответствовать имениннику и дополнит его образ. Выбирайте подарок заранее – возможно, на его поиски и приобретение уйдет не день и не два, так что будьте готовы заранее.

    Солидные и изысканные сувениры

    Если именинник – гурман, ценитель высокого стиля, его стиль безупречен, а манеры изысканны, то и подарок должен быть дорогим, строгим и очень солидным. Никаких излишеств, вычурности, никаких приколов. Пусть подарок будет не очень практичным, зато подчеркнет стиль и статус именинника.

    • Выбирая, что подарить мужчине на 31 год, подумайте про такой подарок, как зажим для денег. Этот сувенир скромный и неброский, но при этом может быть очень красивым и дорогим. Из золота, серебра или стали, изысканный и стильный зажим для денег – отличный сувенир на день рождения, и мужчина в 31, 32 или 34 года оценит его по достоинству.
    • Если именинник в свои 31 или 34 года научился ценить изысканные вина, то шкатулка для вина – прекрасный подарок на его день рождения. Этот сувенир приятно удивит, особенно если мужчина по-настоящему любит вина. Он оценит вашу фантазию, внимание и заботу, а если вы приложите к подарку еще и пару бутылок вина его любимого сорта и страны – именинник будет в настоящем восторге, и его праздничный день пройдет радостно, приятно и запомнится надолго, а ваши отношения укрепятся.
    • Раздумывая, что подарить мужчине на 33 года, 31 или 34, обязательно обратите внимание на наборы игр. Многие молодые мужчины любят шашки, нарды или шахматы, и можно подарить универсальный набор, содержащий в себе все эти игры, которые так нравятся разумным, эрудированным людям с хорошим вкусом. Он будет обрадован и благодарен такому солидному подарку, и будет часто доставать его, чтобы получить удовольствие от любимой игры.

    Вечному подростку

    Если мужчина после тридцати остается веселым, обожает приколы, розыгрыши, мечтает о путешествиях и обожает яркие впечатления – забудьте о скучных и серьезных подарках на день рождения. Ему нужно что-то яркое, необычное и удивительное.

    1. Такой мужчина, который спит и видит во сне дальние страны, а кругосветка – его мечта с детства, оценит красивый и необычный сувенир – скретч-карту мира. Скретч-карта выглядит привлекательно, и один только ее вид подталкивает к путешествиям! Так хочется побывать в новой стране и стереть защитное покрытие, таким образом, открывая для себя мир. Это отличный презент на день рождения для активного и жизнерадостного мужчины, который любит путешествия!
    2. Если именинник обожает читать, и книги лежат у него буквально повсюду, заваливая рабочий стол, подарите ему красивый держатель для книг. Этот необычный и стильный аксессуар украсит его стол, и поможет собрать любимые книги в одном месте – удобно, легко и приятно. Выглядит стильно и оригинально, порадует в день рождения и будет с удовольствием использоваться регулярно.
    3. Если он – автолюбитель, обожает высокую скорость, ночные поездки, громкую музыку в автомобиле, и стильные штучки, любит выглядеть эффектно и выделяться из толпы – то для него на день рождения лучшим подарком будет комплект подсветки для колес. Это сделает его автомобиль ярким и стильным, и именинник с огромным удовольствием будет красоваться на ночных дорогах города, привлекая всеобщее внимание!

    Практичные вещи

    Если ваш друг – человек серьезный и практичный, ему лучше дарить на день рождения что-то нужное, полезное, нечто такое, что будет использоваться постоянно, дарить комфорт, пользу и улучшать его жизнь. Это могут быть вещи для его здоровья, для дома или аксессуары, но важно, чтобы они были высокого качества и прослужили долго.

    • Полезная вещь – холдер для документов. Кроме того, это стильно и оригинально. Удобный, красивый кожаный холдер поможет содержать все документы в одном месте, удобно их находить и доставать, безопасно хранить, и в поездках просто незаменим. Такой оригинальный сувенир очень приятно удивит именинника, и мужчина наверняка захочет пользоваться обновкой постоянно. А если у вас есть свободное время и вдохновение, то можно сделать уникальный, эксклюзивный холдер своими руками – такой подарок будет цениться еще выше!
    • Спортивному мужчине можно подарить неожиданный презент – домашний турник! Современный, с особенной конструкцией, легкий и надежный, его можно установить в любом месте, легко перемещать – и главное, с удовольствием заниматься спортом прямо у себя дома. Такой подарок обрадует мужчину, и он будет благодарен вам за оригинальный подход. Турник в доме для молодого мужчины – незаменимая вещь, он всегда будет в форме и в отличном самочувствии, благодаря вашей заботе и вниманию!
    • Любимому парню не стоит дарить носки. Но вот близкому другу можно дарить носки смело – этот рискованный подарок, ставший для многих анекдотом или страшным сном, можно преподнести красиво и оригинально. В конце концов, качественные носки – необходимая вещь для каждого мужчины. А если купить стильный большой кейс с комплектом качественных носков а целый год – такой подарок очень понравится имениннику, и поможет сделать его повседневность комфортнее, избавит от лишних хлопот и неудобств.

    Самому родному

    Любимому мужчине или супругу хочется с помощью подарка выразить свою любовь, продемонстрировать привязанность и заботу. Это можно сделать оригинально и приятно!

    1. Неплохим подарком для мужа может стать роскошный банный халат. Красивого, благородного цвета, дорогой и качественный, из приятного натурального материала – если у мужчины нет халата, или же он уже старый, то такой подарок придется очень кстати. Вы таким образом проявите заботу и уход о любимом супруге, а он с удовольствием будет надевать теплый мягкий халат после душа, и каждый раз мысленно с теплотой и благодарностью думать о любимой жене!
    2. Если отойти от материальных подарков, и подумать, каким сюрпризом можно порадовать любимого в его день рождения? Праздничный ужин – прекрасный вариант, особенно если он не будет ожидать этого. Этот сюрприз понравится ему, только приготовьте все от души, чтобы выглядело роскошно. На столе должны быть любимые блюда и напитки именинника, и все должно быть безупречно, красиво и со вкусом. Конечно, это не основной подарок, но прекрасное к нему дополнение!
    3. Еще одно милое и приятное дополнение к основному подарку – это чековая книжка желаний. Неважно, сколько лет вашему мужчине, и как долго вы вместе – каждый муж захочет иметь такую книжечку, ведь она дает ему право на гарантированное исполнения заветных желаний! Сделайте такую книжку своими руками или купите готовую, и будьте готовы беспрекословно, с любовью, заботой и с удовольствием исполнять желания любимого. Вам обоим будет приятно!

    Каждый мужчина в какой-то степени остается всегда ребенком, настоящим мальчишкой, глубоко в душе. И пусть он – самостоятельный, сильный и волевой, но в душе своей он надеется и ждет приятных сюрпризов, обожает яркие впечатления и хочет, чтобы в его день рождения все вокруг, а особенно близкие люди, его удивляли и радовали. Постарайтесь для именинника – и вы будете довольны тем, какое настроение создаст ваш подарок!

    Что подарить другу на 31, 32, 33, 34 года

    Другу немного за 30 и это повод неплохо повеселиться! Однако прежде нужно подобрать презент для такого события и решить, что подарить другу на 31, 32, 33, 34 года, чтобы порадовать его, может удивить и точно угодить! Идей хорошего подарка молодому мужчине огромное множество, так что выбор зависит от финансовых возможностей, увлечений товарища, а также степени вашей дружеской близости.

    Практичные идеи подарков другу на 31 – 34 года

    После 30 мужчины вдруг становятся более практичными и материалистичными. Они ценят добротные вещи для комфорта и удовольствия жизни, пора милых сувениров и сюрпризов-розыгрышей уже подошла к концу. Поэтому хорошей идеей станет практичный и уместный в быту подарок другу на 31, 32, 33, 34 года. Например:

    • Фотоаппарат – хорошая и полезная вещь, которая поможет запечатлеть ярчайшие моменты жизни, не все же фотографировать на смартфон! Качественный цифровой фотоаппарат точно станет лучшим другом именинника;
    • Набор для пикника понравится поклоннику отдыха на природе. На 33 года другу можно подарить интересные шампуры, например в виде шпаги, или удобную корзину с посудой для пикника, также идеально подойдет набор складной мебели;
    • Робот-пылесос будет по достоинству оценен и холостяком, и семейным человеком. Такая покупка сделает уборку в доме развлечением для мужчины;
    • Кожаное портмоне. Такая вещь отлично дополнит образ 31-лентнего парня и станет любимым аксессуаром. Главное – не ошибиться со стилем;
    • Подставка для ноутбука – удобная вещь любителю поиграться в игрушки или работать дома. Выбирайте современный функциональный вариант, и это станет лучшим ответом на вопрос, что подарить другу на 31 год;
    • Портативный гриль для приготовления вкуснейших блюд на природе, в поездке, на даче и даже на собственном балконе;
    • Красивые запонки – прекрасная вещь, которую уместно преподнести другу на 31, 32, 33, 34 года. Такое дополнение гардероба всегда будет уместным и актуальным. Тем более идею презента можно сделать еще оригинальнее, дополнив изделия интересной гравировкой;
    • Набор из ремня с деревянной пряжкой и бабочки – это стильный и невероятно модный тренд, который обязательно понравится 32-летнему парню, желающему выглядеть на все 100%;
    • Автомобильные аксессуары – идеальный вариант презента владельцу машины. Другу на 32 года можно подарить держатель для смартфона, новые коврики, видеорегистратор, органайзер для багажника и десятки других предметов. Для выбора просто прокатитесь с товарищем в его машине и понаблюдайте, чего там не хватает для комфорта.

    Удачным вариантом практичного презента станут сертификаты хороших магазинов одежды или аксессуаров. Также мужчине можно купить сертификат бутика мужской косметики, или магазина, где продаются товары, связанные с хобби именинника. В таком случае с подарком вы точно не ошибетесь!

    Подарки для делового человека

    Как правило, к 30-ти годам уже вырисовались карьерные перспективы мужчины и если ваш друг активно продвигается по карьерной лестнице вверх, ценит и любит свою работу, ему всегда можно преподнести на День Рождения классические деловые презенты, например:

    • Кожаную папку для документов. Такой аксессуар пригодится представителю практически любой профессии. Как вариант, можно купить удобный деловой портфель в современном стиле, чтобы мужчина выглядел неотразимо и производил впечатление своим внешним видом;
    • Подставку для канцелярских мелочей. Очень эффективная вещь, которая точно пригодится в офисе или дома и позволит навести порядок на рабочем столе. В зависимости от вашего желания и финансовых возможностей можно купить как недорогие современные подставки-конструкторы, которые могут преображаться до неузнаваемости, так и элегантные изделия их дерева или камня;
    • Брендовую ручку. У каждого солидного человека должна быть приличная ручка! И если вы не знаете, что можно подарить другу на 34 года – это идеальный вариант! Чтобы презент не был столь безликим, сделайте на подарке гравировку и пожелайте, пусть подписанные ею документы всегда приносят прибыль. Возможно, ваш подарок превратится в настоящий талисман удачи именинника;
    • Стильную визитницу. Море визит – бич каждого современного человека. Это может быть как карманный, так и настольный вариант, главное, чтобы аксессуар был удобным и эффектным;
    • Именной планировщик. Несмотря на удобство смартфонов и всевозможных приложений для них, красивый бумажный планировщик не теряет своей актуальности для делового человека. Купите имениннику такую вещь в авторской обложке с его инициалами и идеальный подарок готов!

    Оригинальные подарки другу на День Рождения

    31, 32 или 33-летний мужчина, несмотря на всю свою серьезность, остается веселым молодым человеком, который ценит возможность развеяться, от души посмеяться и попробовать что-то новое. Поэтому идеи нетривиальных и необычных подарков будут как нельзя кстати! Вот вам несколько отличных вариантов:

    • Сертификат на полет в аэродинамической трубе или плавание с дельфинами. Такие яркие впечатления никогда не забываются, поэтому смело покупайте имениннику сертификат на какое-нибудь приключение и подарок принесет массу эмоций;
    • Квадрокоптер – эффектная идея презента современному молодому человеку. Теперь можно узнать тайны соседей, наблюдать за офисом с высоты птичьего полета или снимать потрясающие кадры природы с высоты облаков. Это своеобразная взрослая игрушка, которая станет идеальным вариантом прикольного подарка другу на День Рождения;
    • Гироскутер – это модная нынче штука, которая понравится даже 34-летнему мужчине. Благодаря такому необычному средству передвижения даже поход в магазин превращается в интересное времяпрепровождение;
    • Коммуникатор в автомобиль позволит не быть молчаливым в пробке и сказать соседям по ряду все, что накипело в душе! Очень прикольная вещь для автолюбителя, с которой даже многочасовые пробки становятся не такими скучными;
    • Шарж или портрет именинника в образе киногероя – оригинальный и нескучный презент, который точно поднимет настроение и сделает праздник ярче;
    • Убегающий будильник – идеальная вещь для того, кто не любит просыпаться по утрам. Благодаря вашему презенту друг вряд ли проспит важное мероприятие, а заодно поднатореет в утренней зарядке. Но все же лучше по утрам ему на глаза не попадайтесь.

    В качестве оригинального подарка прекрасно подойдет и организованная вами праздничная вечеринка. Это будет прекрасный сюрприз, который не оставит равнодушным именинника. Особенно актуален такой презент для тех, кто ищет ответ на вопрос, что подарить лучшему другу на 31 – 34 года. Вы явно знаете круг общения и вкусы именинника, поэтом с программой праздника и приглашенными точно не прогадаете!

    Недорогие презенты для друга

    Хороший подарок – не обязательно очень дорогой! Немного фантазии, чуть-чуть изобретательности и купить интересный презент можно даже в пределах очень скромной суммы! И такое решение может оказаться гораздо приятнее безликого, дорого подарка. Вот несколько всегда актуальных и нескучных идей:

    • Камни для виски. Это элегантный и недорогой подарок 34-летнему мужчине, который ценит вкус хороших напитков;
    • Элитный алкоголь. Бутылка виски, вина или хорошего коньяка – не такой уж дорогой подарок, однако он точно пригодится и придется по вкусу мужчине;
    • Необычная флешка – полезная вещь для современного человека, а главное – никогда не будет лишней. Ваша задача – подыскать изделие с интересной формой и смыслом, чтобы подарок вызвал веселье и положительные эмоции, а также ассоциировался именно с вами. Благо ассортимент таких изделий сейчас просто огромен;
    • Именная толстовка – прикольная и полезная вещица, которая пригодится в повседневной жизни и поднимет настроение, напоминая о вашей фантазии! Просто придумайте веселую надпись, вместе с именем друга;
    • Тапочки с подсветкой удобны в быту и просто приносят море удовольствия от использования. Преподнесите другу такую полезную и прикольную вещицу;
    • Именной бокал для пива или виски – отличная идея необычного и недорогого подарка для настоящего друга;
    • Зонт самурайский меч – прикольная вещица для человека с чувством юмора и хорошим воображением!

    Отличный презент должен быть веселым! Поэтому воплощайте любую шутливую идею, и подарок точно придется по вкусу имениннику! Сделайте шутливое видео, прикольный фотоколлаж или организуйте необычный праздник, например, с посещением сауны, танцовщицей и т.д.

    Список лучших подарков другу на 31, 32, 33, 34 года:

    1. Фотоаппарат;
    2. Квадрокоптер;
    3. Необычная флешка;
    4. Стильная визитница;
    5. Робот пылесос;
    6. Именной бокал;
    7. Камни для охлаждения напитков;
    8. Вечеринка-сюрприз;
    9. Стильные запонки;
    10. Гаджеты.

    Теперь вы точно знаете, что подарить другу на День Рождения, чтобы и презент, и праздник имениннику запомнился! Не важно, сколько у вас денег, главное включить фантазию и проявить изобретательность! Все-таки дружба – вещь веселая, но ответственная!


    Лучшие магазины подарков России, которым можно доверять

    1. dolina-podarkov.ru — Магазин подарков вне конкуренции. Такого оригинального и большого ассортимента нет ни у кого. Очень быстрое реагирование на заказы.
    2. mrgeek.ru — прикольные подарки по нормальным ценам.
    3. lovepresent.ru — Магазин с большим ассортиментом. Много интересных идей для подарка.
    4. timesprint.ru — оригинальный подарок на юбилей в виде газеты «Правда». В архивный номер газеты будет вставлена статья об имениннике. Красивое оформление в солидной рамке.
    5. Многокартин.рф — оригинальные картины по фотографии за 1 день.

    Похожие материалы:


    Подарки мужчине на 33 года — Что подарить мужчине на 33 года на день рождения

    Рациональный подарок мужчине на 33 года

    Подарить нужный и практичный подарок мужчине теперь совсем не проблема! Ведь интернет-магазин Enjoy Me регулярно и тщательно отбирает для своего каталога только самую качественную, необычную и полезную продукцию ведущих отечественных и зарубежных производителей. К тому же у нас всегда можно подобрать подарок мужчине на 33 года по вполне вменяемой и доступной цене.

    Сувенир на любой вкус

    Ориентируясь на предпочтения и увлечения именинника, зная его вкус, можно без особых усилий выбрать по-настоящему рациональный и оригинальный презент. Тем более, что весь ассортимент каталога Энджой Ми – это фирменные товары, рассчитанные на тех, кто не привык к компромиссам в вопросах качества. Они отвечают наиболее строгим критериям надежности, долговечности и безупречности при эксплуатации. Рекомендуем остановить свой выбор на следующих продуктах:

    • Набор ножей. Многие мужчины готовят пищу с огромным удовольствием, поэтому комплект стильных и удобных ножей – это превосходный подарок мужчине на 33-летие. Он обязательно будет оценен по достоинству и займет важнейшее время на кухне именинника.
    • Набор ластиков в виде солдатиков. Бытует мнение, что мужчины никогда не взрослеют, глубоко в душе оставаясь маленькими детьми. Пожалуй, во многих случаях можно полностью согласиться с этой точкой зрения, поэтому преподнести в подарок прикольный набор ластиков, выполненных в виде фигурок солдатиков, которые были в детстве практически каждого мужчины, значит подарить массу приятных и светлых воспоминаний о днях беззаботной жизни.
    • Необычный чехол для планшета. Современные мужчины, которые идут в ногу со временем и технологическим прогрессом, просто не представляют и дня без своих гаджетов. Для того, чтобы обеспечить надежную защиту приспособления и сделать имидж именинника еще более ярким и стильным, можно смело покупать чехол в виде смокинга или же эко-версию в виде бумажного пакета.

    Мы гарантируем, что любой выбранный вами презент из каталога Энджой Ми, обязательно придется по вкусу любому представителю сильной половины человечества.

    Дополнительные услуги

    Интернет-магазин Enjoy Me – это удобный и функциональный сервис, который делает виртуальный шопинг увлекательным и незабываемым. Для максимального комфорта наших клиентов мы создали простую схему приобретения понравившегося товара. Но если все возникли какие-либо затруднения, наши менеджеры в онлайн режиме всегда готовы прийти на помощь и оказать содействие, как в выборе сувенира, так и в оформлении его покупки. Чтобы подарок мужчине на 33 года пришел своевременно, можно заказать его быструю адресную доставку.

    Подарки мужчине на 33 года

    Крутые эмоции на 33 года — что может быть лучше?

    С возрастом, конечно, восторг от дня рождения ослабевает, и взрослые уже не так ожидают чуда, как в детстве, но это как раз и является стимулом для близких, чтобы сделать этот день чудесным, незабываемым и просто волшебным. Мужчины с возрастом становятся более спокойными, уравновешенными, а все бесшабашные поступки молодости уходят в далекое прошлое. Но если вы хорошо знаете молодого человека, его увлечения и интересы, то даже на 33 день рождения можно реально удивить именинника. К банальным подаркам в виде техники, одежды или бытовых принадлежностей уже давно все привыкли, они уж точно не вызовут каких-то новых ощущений и эмоций, поэтому компания Bodo предлагает не заурядные сюрпризы, а только интереснейшие впечатления, которые вызовут ряд непредсказуемых эмоций у виновника торжества.

    Приобретение сертификатов на впечатления в подарок другу или лично для себя — это что-то инновационное на рынке услуг, но безусловно интересное. Они открывают возможности для познания новых потрясающих эмоций, память о которых останется на всю жизнь.

    Выбор незабываемого впечатления для молодого мужчины

    Молодой возраст именинника открывает большой обзор для разнообразных идей. Чтобы сюрприз точно был по душе получателю, главное при выборе подходящего подарка учитывать его характер и увлечения, а небанальный подход к выбору презента красноречиво расскажет ему о вашем особом отношении к его персоне. Оригинальный подарок в виде сертификата, который вмещает целый набор замечательных впечатлений, можно подарить на день рождения 33 года любимому парню, мужу, мужчине-коллеге, зятю, другу — это и есть лучший незабываемый презент на 33-летие, которому позавидуют все присутствующие на торжественном мероприятии.

    В каталоге Bodo есть разнообразные предложения увлекательных приключений для молодого человека, которые он может переживать в одиночку, в компании с друзьями или со второй половиной. Например, можно выбрать что-то из таких категорий, как:

    • мастер-классы бокса, фехтования, тренировка в Smartass;
    • тест-драйв суперкара, экстремальное вождение, прогулка на квадроциклах, урок на Harley-Davidson, мастер-класс дрифтинга или управления яхтой;
    • прыжок с парашютом, полет на воздушном шаре, мотодельтаплане, вертолете, самолете или в аэротрубе Long;
    • мастер-класс по метанию ножей, стрельбе из пистолета, из лука, посещение пневматического тира;
    • экскурсия в Чернобыль или другие интересные места Украины.

    Выбирая сюрприз, обязательно необходимо учитывать предпочтения именинника, ведь не всем нравится экстрим и прилив адреналина, возможно, 33-летнему мужчине больше придется по душе тихий, спокойный отдых. Среди таких подарков в каталоге интернет-магазина Bodo есть варианты ужина в романтической обстановке на крыше дома или яхте, SPA-уход для тела Мan, спортивный массаж, купание в чане для двоих, экскурсия на пивоварню или свидание вслепую.

    Как оформить поздравление?

    У нас предусмотрено два способа оформления презента — это может быть красивая коробка, в которую положат сертификат, поздравительную открытку и конфетти, или электронный сертификат, который поступит на почту имениннику вместе с поздравительным письмом в обозначенную дату. Второй способ наиболее удобен в том случае, если вы не сможете присутствовать на торжественном событии и поздравить именинника лично.

    Выбрать необычный подарок-впечатление очень легко, вам достаточно просмотреть каталог предложений на сайте www.bodo.ua и выбрать лучший вариант впечатления или сразу несколько, среди которых мужчина сам выберет наиболее привлекательный для себя. Не сомневайтесь, любимый человек, друг или коллега точно оценят ваши старания, а новые эмоции непременно запомнятся на всю жизнь. Сам презент порадует одаренного дважды — когда вы вручите его и во время реализации приключений. Можете не сомневаться — такой креативный подход удивит не только самого получателя, но и окружение, так как подобные варианты поздравлений появились совсем недавно.

    Лучший подарок мужчине на 33 года: оригинальные идеи и фото

    Выбирать подарки всегда нужно тщательно. Но часто случается так, что никакие идеи не приходят в голову, а так хочется порадовать близкого человека. Особенно сложно найти подарок мужчине на 33 года. Это такой возраст, когда трудно удивить чем-то. На сегодняшний день предлагается широкий ассортимент разнообразных вещей, которые можно преподнести в дар. Подарок необязательно должен быть огромным, громоздким и дорогим, он должен быть в тему. И самое главное — радовать именинника.

    Для начала нужно узнать, чем увлекается виновник торжества, где работает. Каждый мужчина индивидуален. Для кого-то интересен спокойный отдых, а кто-то не сможет на месте усидеть и секунды. Поэтому преподнести оригинальный подарок на 33 года мужчине довольно просто, если знаешь его предпочтения.

    Оригинальные презенты

    Обычно после 30 лет мужчина точно знает, чего он хочет, и будет не прочь получить в подарок что-то необычное и креативное. Поэтому, если имениннику не терпится отправиться навстречу разным приключениям, то оригинальность и небанальность – самые основные качества, которыми должен обладать подарок мужчине в этом возрасте. Давайте рассмотрим некоторые идеи:

    1. Путешественник обрадуется скретч-карте, с помощью которой можно планировать поездки в будущем, а также отмечать те места, где уже побывал.
    2. Если мужчина любит быструю езду ночью, то он обрадуется комплекту подсветки для автомобильных колес. С его помощью автомобиль станет ярким и запоминающимся.
    3. Прыжок с парашютом, полет на самолете, полет на воздушном шаре – сертификаты на получение экстремальных эмоций также подойдут в качестве подарка мужчине на 33 года.
    4. Если человек любит провести свободное время в пабе за бокалом вкусного пива, то можно вручить ему в качестве подарка домашнюю мини-пивоварню. Если же именинник относится равнодушно к пиву и домашнее он варить точно не собирается, то, к примеру, аппарат для приготовления попкорна или газированных напитков прекрасно подойдет в подарок мужчине на день рождения. 33 года – довольно интересный возраст для сильного пола, когда он уже созрел, чтобы оценить самый креативный подарок.

    Подарок, подчеркивающий статус

    Что подарить человеку, у которого уже все есть и который способен купить себе все что угодно? Здесь явно не подойдет подарок для мужчины на 33 года с приколом. Идеи другого плана мы рассмотрим далее. Презент, который подчеркнет его статус в обществе, будет к месту. Давайте рассмотрим некоторые идеи:

    1. Подарок, который сочетает в себе практичность, но в то же время будет неброским и дорогим, очень кстати. Это может быть эксклюзивный зажим для денег.
    2. Если мужчина является ценителем хорошего и дорогого алкоголя, коллекционирует у себя различные виды алкогольных напитков: вино, виски, ром, коньяк и другие, то бутылка элитного алкоголя, которая пополнит коллекцию именинника, будет являться очень актуальным подарком для такого возраста.
    3. Даже, казалось бы, самые обычные настольные игры, такие как шахматы, нарды или набор из нескольких популярных игр, если они будут выполнены в эксклюзивных вариациях, станут отличным презентом. Эрудированный и интеллигентный мужчина оценит такой подарок.

    Презент может быть не только оригинальным или эксклюзивным. Некоторые мужчины оценят именно практичный и полезный подарок, который пригодится в быту и которым можно пользоваться каждый день.

    Холдер

    Солидного и делового мужчину отличают по тому, в каком порядке он держит свои документы. Если именинник именно такой, то холдер для документов будет являться отличным решением в качестве поздравления с днем рождения. О хранении документов теперь можно не беспокоиться, а собрать их в одном месте. Большую индивидуальность он приобретет, если его сделать на заказ с инициалами или надписью.

    Кейс с носками

    Для близкого человека отличным поздравлением будет являться кейс с носками. С одной стороны, это довольно банальный подарок, но если преподнести своему супругу целый кейс с запасом на очень длительный период, то практичный человек его оценит.

    Набор инструментов

    Настоящий мужчина – это еще и хозяйственный мужчина, который починит текущий кран, прибьет полочку или повесит картину. Такой человек просто обязан обладать набором инструментов в удобном чемодане. Поэтому преподнесение такого набора будет встречено радостью и бурными аплодисментами именинника.

    Если виновник торжества любит полежать под своим автомобилем, то его обязательно обрадует такой подарок, как автомобильный аксессуар.

    Классика

    Если подарок мужчине на 33 года выбрать сложно, и не возникает абсолютно никаких идей, то классический подарок всегда будет уместен. Поздравление на день рождения в классическом стиле придется очень кстати, если это просто знакомый и мало что известно о его увлечениях. Давайте рассмотрим несколько идей:

    1. Запонки должны быть в арсенале каждого джентльмена. Такой неотъемлемый аксессуар отлично подойдет в виде подарка на день рождения.
    2. Деловой образ именинника подчеркнет брендовый галстук или бабочка, которые можно преподнести в качестве презента.
    3. Книга – лучший подарок во все времена.

    Романтика

    Девушки особенно тщательно подходят к выбору подарка для своего любимого. Что же можно преподнести в подарок мужчине в 33 годам (фото некоторых идей представлены ниже)? Романтичные идеи всегда актуальны и никогда не выходят из моды. Итак, свидание при свечах. Оно может быть как в любимом ресторанчике, так и в домашней обстановке.

    Книжка или блокнот с желаниями, которые нужно исполнить для именинника. Можно подобрать самые интригующие и завораживающие желания. Такой подарок не только подарит радость мужчине, но и привнесет искру в отношения.

    Конечно, подарок мужчине на 33 года, своими руками изготовленный, – самый лучший. Но намного интереснее, если день его рождения плавно перетечет в ночь, поэтому приобрести для себя набор красивого белья и продемонстрировать его имениннику — отличный вариант для поздравления.

    Подарок мужчине на 33 года должен быть запоминающимся. Поэтому если он будет связан с его увлечениями и хобби, то это только принесет ему радость.

    Для компьютерщика и спортсмена

    Если мужчина увлекается компьютерами и всем, что с ним связано, то переносной накопитель, мышь, продвинутая клавиатура будут оценены им по достоинству. Более сложную технику дарить не стоит, так как можно не угадать с предпочтениями.

    Любителю спорта можно преподнести абонемент в его любимый тренажерный зал или сертификат в магазин спорттоваров.

    Любителю покорять горные вершины и дикую местность по вкусу придутся принадлежности для туриста. Это может быть складная палатка, рюкзак для походов и другие вещи, которые могут пригодиться в отдыхе на природе.

    Заключение

    Итак, идей для поздравлений и подарков может быть великое множество. Очень многое зависит от предпочтений самого мужчины, от его увлечений. Необязательно дарить очень дорогой подарок, который придется не к месту. Презент должен быть актуальным и напоминать о дарителе.

    77+ идей Что подарить на Мужчине на День Рождения и 15 Поздравлений


    Выбор подарка – сложный процесс, требующий основательного подхода. Если вы ломаете голову над вопросом, что подарить на день рождения мужчине, то вы попали в нужное место.

    Здесь можно найти идеальный подарок для мужа, отца, друга или коллеги… лучшие идеи подарков для мужчин на ДР!

    Мега 77 идей Что подарить на Мужчине на День Рождения

    1. Наручные часы.
    2. Рубашка.
    3. Визитница.
    4. Швейцарский нож.
    5. Туалетная вода.
    6. Стильный зонт.
    7. Бумажник.
    8. Кожаный портфель.
    9. Курительная трубка.
    10. Портсигар.
    11. Кальян.
    12. Ионизатор воздуха.
    13. Спортивная сумка.
    14. Навигатор.
    15. Видеорегистратор.
    16. Мини-пылесос для уборки в салоне автомобиля.
    17. Массажная накидка на кресло.
    18. Набор отверток.
    19. Триммер для бороды, усов и бровей.
    20. Набор нескольких сортов кофе или чая.
    21. Именная кружка.
    22. Домашний гриль.
    23. Качественный алкоголь.
    24. Фляжка.
    25. Перстень.
    26. Набор для пикника.
    27. Кофемашина.
    28. Мини-гантели.
    29. Проигрыватель для виниловых пластинок.
    30. Универсальный туристический нож.
    31. Настольные часы.
    32. Набор инструментов в кейсе.
    33. Подарочная ручка в футляре.
    34. Оригинальный чехол для смартфона.
    35. Умные часы.
    36. Комнатные тапочки с подогревом.
    37. Конструктор «Лего».
    38. Пылесос для клавиатуры.
    39. Набор для шашлыков.
    40. Родословная книга в подарочном футляре.
    41. Кожаный браслет.
    42. Стильные подтяжки.
    43. Именной картхолдер для карт.
    44. Портмоне.
    45. Сигары.
    46. Зажим для денег.
    47. Набор бокалов с гравировкой.
    48. Электрический бритвенный станок.
    49. Колонки.
    50. Электронная копилка.
    51. Винтажный набор для чистки обуви.
    52. Коллекционные шахматы.
    53. Ортопедическая подушка.
    54. Офисный стул.
    55. Телескоп.
    56. Бинокль.
    57. Электрическая бритва.
    58. Набор аксессуаров для бани.
    59. Оригинальный светильник.
    60. Стальной термос.
    61. Универсальный туристический фонарь.
    62. Настольный футбол или хоккей.
    63. Термобелье.
    64. Игра «Монополия».
    65. Охлаждающая подставка для напитков.
    66. Беспроводная клавиатура или мышь.
    67. Электрический камин.
    68. Умная ручка.
    69. Квадрокоптер.
    70. Многофункциональная суперлопата.
    71. Складной мангал.
    72. Подарочный банный набор.
    73. Рюкзак-трансформер.
    74. Сейф.
    75. Офисный мини-бар.
    76. Набор инструментов для дачи, включающий в себя лопату, грабли, лейку, молоток и пилу. Теперь работа на огороде и в саду станет приносить еще больше удовольствия.
    77. Переносное радио – еще один презент, который скрасит дачные будни пожилого человека. Его можно слушать в любом месте.

    Оригинальные подарки мужчине

    Молодому мужчине обязательно понравится что-то необычное с чувством юмора. Вот несколько вариантов что прикольного подарить мужчине на день рождения:

    «Алкогольные» шашки. Это такая настольная игра, в которой вместо шашек используются стопки для алкоголя. Когда игрок «побьет» чужую шашку, он получит шот в награду.

    Печенье с предсказаниями. Необычное японское печенье наполните только хорошими предсказаниями. Хорошо бы узнать, о чем мечтает именинник, чтобы и такое пророчество положить в десерт.

    Машинка на радиоуправлении. Сколько бы лет ни было мужчине, он всегда будет рад радиоуправляемой игрушке. Ведь известно, что представители сильного пола на протяжении всей жизни остаются детьми.

    Шарж. Если именинник не лишен чувства юмора, можно подарить ему прикольный портрет или статуэтку, выполненную в юмористическом стиле.

    Собака-робот. Если именинник мечтает о собаке, но у него нет времени ее кормить и выгуливать, подарите ему электронного друга в качестве альтернативы.

    Еще пару интересных мыслей, что подарить мужчине на день рождения

    Самый верный подход к выбору подарка взрослому мужчине  – опираться на хобби, особенности характера и  возраст именинника.

    Подарки Рыбаку

    Если вопрос в выборе подарка для рыбака, то ответ приходит сам собой. Полезные подарки для мужчины, увлекающегося рыбалкой:

    1. Надувная лодка.
    2. Спиннинг.
    3. Термос с подпружиненной крышкой, которую удобно открывать одной рукой.
    4. Экипировка.
    5. Эхолот для определения рельефа дна.
    6. Ящик для приспособлений и инструментов, который гарантированно не протекает и сможет заменить сиденье.
    7. Складной стул.
    8. Непромокаемый чехол для телефона.
    9. Водонепроницаемый чехол для документов на лодку.
    10. Карманные электронные весы. Позволят взвесить добычу на месте.
    Спортсмену

    Что можно подарить мужчине на день рождения, если он увлекается спортом? Варианты презентов:

    Кроссовки. Для бега, длительных пеших прогулок или для похода по горам. Обувь бывает разная, и выбирать ее нужно, исходя из вида спорта, которым увлекается именинник.

    Спортивные беспроводные наушники. Позволят заниматься спортом с любимой музыкой, не доставляя неудобств наличием проводов.

    Фитнес-браслет. Такая вещь будет полезна для любого спортсмена, но прежде чем её дарить, убедитесь, что у именинника её ещё нет. Этот браслет позволяет считать сожженные калории, пройденные шаги и считает время сна.

    Хорошая спортивная сумка или рюкзак. Сумка, в которую помещается все необходимое для тренировки, станет хорошим подарком молодому мужчине.

    Бизнесмену

    Что подарить состоятельному мужчине – вопрос не из легких. Вряд ли стоит думать над тем, чтобы красиво подарить деньги. Для бизнесмена особенно важно выбрать памятный подарок, который будет иметь практическое значение.

    Поэтому, если вы в той ситуации, когда нужно решить, что подарить богатому мужчине, смело выбирайте вариант из списка:

    1. Картина станет отличным дополнением интерьера его дома или рабочего кабинета.
    2. Эксклюзивные настольные игры.
    3. Дорогие часы.
    4. Кожаные изделия: портфель, портмоне.
    5. Антикварный радиоприёмник.
    Другу

    Что подарить мужчине другу на день рождения – вопрос, с которым приходится сталкиваться ежегодно. Если именинник автолюбитель, то ему можно подарить:

    1. Технику: видеорегистратор, навигатор, радар, компактный пылесос.
    2. Массажные или термо-накидки для сидений.

    Когда машины нет, можно задуматься о презенте в виде дорогого алкоголя или домашнего мини-бара.

    Что прикольного подарить мужчине на день рождения – вопрос, над которым стоит задумываться, только если вы находитесь с именинником в близких дружеских отношениях. В таком случае будет приемлемым даже подарок с надписью: «Мужчине, у которого все есть. Кисточка для чистки пупка».

    Для фотографий

    Какой купить подарок мужчине на день рождения, если он увлекается съемкой? Ответ приходит сам собой.

     icon-plus-square Объектив для фотокамеры – универсальный подарок. Необходимо лишь знать модель его фотоаппарата. Плюс подарка в виде объектива – гибкий бюджет, потому что такая техника бывает самых разных ценовых категорий.

     icon-plus-square Фотоаппарат. Даже если у именинника уже есть хорошая камера, ничего страшного. Вся прелесть в том, что фотоаппаратов много не бывает. Здесь так же можно ориентироваться на разный бюджет.

     icon-plus-square Из недорогого – чехол или ремень для камеры, штатив.

    Что подарить малознакомому мужчине

    Купить подарок знакомому достаточно просто, если известны его предпочтения. Но бывают ситуации, когда нужно выбрать, что подарить на день рождения малознакомому мужчине. В таких случаях подарок, как правило, необходим чисто символически. Лучшим вариантом станет подарить сертификат. Тогда именинник сможет выбрать себе подарок самостоятельно, и вы точно не прогадаете.

    Подарки мужчинам на юбилей

    Какой выбрать оригинальный подарок мужчине по случаю круглой даты? Юбилей принято отмечать с особым шиком, нежели другие дни рождения. Поэтому и подарок должен соответствовать. Например, кроссовки будут вполне приемлемым подарком на 33 года, но для юбилея вряд ли подойдут.

    • В 30 лет мужчины, как правило, находятся в курсе всех технологических новинок, и смогут по достоинству оценить подарок в виде смартфона, планшета, умных часов или беспроводных наушников.
    • На юбилей 35 лет важно преподнести подарок, не подчеркивающий возраст и с толикой игривости. Например, подарить деньги оригинально – сделать букет цветов или картину-аппликацию из купюр.
    • 40 лет – солидный возраст. На такую дату лучше всего подарить наручные часы или карманные часы на цепочке. Они будут символизировать ценность времени.
    • 45 лет – это возраст, когда мужчина еще активно занимается бизнесом, но уже начинает по-особенному ценить семейные моменты. Хорошим подарком для такой даты будет: портмоне, подарочная ручка, коллекционная зажигалка Zippo, сувенирное оружие.
    • На 50 лет мужчине можно подарить камин. Именно в этом возрасте мужчины начинают сильнее ценить уют домашнего очага.

    Что можно подарить богатому мужчине

    Очень сложно подобрать подарок состоятельному мужчине. Разве можно чем-то удивить человека, у которого все есть.

    Вот какими подарками можно произвести впечатление на такого мужчину:

     icon-leaf Банковский слиток золота. Даже если человек очень богат, как известно, денег много не бывает. Золотой слиток (пусть даже самый небольшой) – это хорошая инвестиция в будущее.

     icon-leaf Ретро-печатная машинка. Состоятельные люди любят всякие винтажные и антикварные вещи. Печатная машинка станет достойным украшением рабочего кабинета.

     icon-leaf Саженец дерева. Пусть это не самый дорогой подарок, но наблюдать за тем, как дерево растет и плодоносит, бесценно.

    Подарки мужчине если мало денег

    Ни для кого не будет новинкой ситуация, когда нужны идеи, что подарить мужчине на день рождения недорого.

    При ограниченном бюджете вполне возможно подобрать достойный запоминающийся подарок. Вот удачные варианты что подарить мужчине на день рождения недорого:

    1. Термос для напитков.
    2. Красивая накидка на сиденье автомобиля.
    3. Портативный зарядный блок на солнечной батарее.
    4. Многофункциональный нож.
    5. Коврик для компьютерной мыши с подставкой для руки.
    6. Полотенце с вышивкой.
    7. Семейный фотоальбом.
    8. Ежедневник в кожаной обложке.
    9. Чехол для смартфона.
    10. Зажим для купюр.

    Подарки пожилому мужчине

    Если вы ищите, что подарить знакомому в солидном возрасте, стоит обращать внимание на презенты, которые символизируют заботу.

    Вот несколько удачных вариантов, что можно подарить пожилому мужчине:

    • Набор инструментов в подарочном кейсе. Пожилые люди любят что-то чинить и мастерить самостоятельно. Поэтому, набор с молотками, отвертками, лобзиками, напильниками и прочими инструментами будет оценен по достоинству. Дополнительным преимуществом будет поздравительная надпись на кейсе.
    • Домашняя метеостанция. Больше не нужно смотреть прогноз по телевизору или выходить на улицу, чтобы оценить погоду. Метеостанция покажет не только температуру, но и атмосферное давление.
    • Соляная лампа. Это не только оригинальный аксессуар для интерьера, но еще и очень полезная вещь. Нагреваясь от света лампочки, соль выделяет в воздух полезные вещества.
    • Казан для плова. Пожилым людям нравится кормить всю семью чем-то вкусным. Настоящий плов, приготовленный на открытом огне, станет фирменным семейным блюдом.
    • Шерстяной плед. Теплый и уютный подарок обязательно порадует именинника. Обращайте внимание не только на классические модели, но и на оригинальные с рукавами.

    Как красиво подарить деньги мужчине

    Несмотря на то, что многие люди противятся тому, чтобы дарить деньги. Тем не менее, если в голову не приходит никаких достойных идей, лучше делать подарок в финансовом выражении, чем преподнести какой-то ненужный презент.

    Вот как можно подарить деньги оригинально:

    • в коробке от конфет;
    • в копилке;
    • в кошельке;
    • торт из денег;
    • денежный зонт;
    • в мешке;
    • в стеклянной закатанной банке;
    • денежный букет;
    • внутри воздушного шара.

    Какие цветы дарить мужчине на день Рождения

    Какой подарок подарить мужчине на день рождения? Цветы! Многие ошибочно полагают, что цветы принято дарить только представительницам прекрасного пола. Однако это не так. И вопрос, какие цветы подарить мужчине, требует более тщательного подхода, нежели в случае женщинами.

    На юбилей лучше всего выбрать большой букет из орхидей. Эти цветы символизируют роскошь, богатство и достаток именинника.

    Другие цветы для подарка мужчине на день рождения:

    1. Темно-фиолетовые георгины.
    2. Розы белого или темно бордового цвета.
    3. Гладиолусы.
    4. Герберы.
    5. Ирисы.

    Подарок для мужчины своими руками на день рождения

    Получать подарки приятно, а подарки, сделанные своими руками, приятно вдвойне. Поэтому если вы хоть немного знакомы с рукоделием, то можно изготовить подарок мужчине своими руками. Это не только поможет сохранить бюджет, но и запомнится имениннику.

    1. Для настоящих мастериц связать свитер не будет большой проблемой. Такой подарок будет иметь практическое применение, всегда напомнит о семье и согреет. Главное – не прогадать с размером.
    2. Распространенный, но не банальный подарок – семейное древо. Конечно, его можно купить и просто дополнить фотографиями, но почему бы не изготовить самостоятельно? Тем более, что делается оно довольно просто: на картон приклеивается произвольная фигурка в виде дерева, и на каждой веточке клеится фотография родственников. Суть в том, чтобы верно расположить всех родственников. Такой подарок станет отличным дополнением к любому интерьеру.
    3. Плед с вышитыми пожеланиями. Плед можно взять готовый, а можно сшить самостоятельно, например, из лоскутков. На полотне собственноручно вышивается всё, что душе угодно – от поздравлений до пожеланий и надписей в стиле «Лучший папа/мужчина/супруг». Плед с вышивкой гарантированно найдет применение, ведь в каждом доме есть кровать или диван.
    4. Часы на стену. Их можно сделать на заказ, но всегда приятнее, когда в подарок вложена душа. В изготовлении нет ничего сложного – покупаем часы со светлой поверхностью, на которую можно нанести надписи, и расписываем их. По желанию можно приклеить на них фотографии именинника и членов семьи.
    5. Индивидуальная кружка. Все, что потребуется: новая белая керамическая кружка и краски для керамики. Рисовать и писать можно всё, что душе угодно. А если переживаете по поводу аккуратности, просто воспользуйтесь трафаретом из Интернета.
    6. Какой день рождения без торта? Оригинальная выпечка станет отличным подарком! На изделии можно кремом написать имя и возраст именинника.

    Как понять что лучше подарить на день рождения мужчине

    Выбрать подарок, который понравится и будет полезен определенному человеку, несомненно, очень сложно.  Некоторые аспекты, на которые стоит опираться при выборе подарка:

    Спросите напрямую. Это детям и подросткам интересны сюрпризы. А взрослому человеку в 25 лет, 33 года, 41 год и так далее, хочется получить в подарок что-то действительно нужное.

    Учитывайте семейный статус. Не стоит дарить слишком откровенные подарки (вроде банных полотенец или пижамы) женатому мужчине, чтобы не поставить его в неловкое положение.

    Обратитесь к гороскопу. Представители разных знаков зодиака обладают разными характерами и наклонностями. Это может стать для вас подсказкой в вопросе, что подарить Близнецу-мужчине на день рождения, Тельцу, Овну и так далее.

    Рекомендуем посты по теме:

    Примеры неудачных подарков, которые лучше не дарить на день рождения мужчине

    Кажется, что уже все знают о том, насколько плох подарок в виде геля для душа и бритвы. Однако это не значит, что все остальное сгодится. Примеры неудачных подарков:

     icon-ban Пепельница – предмет достаточно долговечный, а у мужчины, который курит, она определенно уже имеется. Исключение составляют роскошные дорогие пепельницы.

     icon-ban Носки – банально и дешево. Однако и тут есть исключение. Если это носки, связанные самостоятельно, то они станут прекрасным подарком. А вот от презента в виде обычных покупных лучше отказаться.

     icon-ban Плюшевые игрушки будут неуместны даже для подарка мальчику, что уж говорить о дне рождения взрослого мужчины.

     icon-ban Подделки известных брендов. Если в вашем бюджете не заложена сумма на покупку какого-то оригинального брендового аксессуара, избегайте вещей с известными фирменными логотипами. Это признак дурного тона.

     icon-ban Кактус. Подарок в виде букета цветов уместен, и до поры до времени он будет стоять в вазе. Однако кактус – комнатное растение, а среди мужчин цветоводов немного.

     icon-ban Аксессуары, выполненные в броских и ярких цветах, тем более розовые. Лучше придерживаться сдержанных пастельных тонов, даже если именинник предпочитает что-то необычное.

    Поздравления

     icon-bell От всей души поздравляю тебя с днём рождения! Желаю счастья, любви и благополучия. Чтобы ты всегда ценил то, что уже имеешь, и всегда стремился к чему-то большему! Успеха во всех начинаниях.

     icon-bell Поздравляю с днем рождения! Желаю здоровья и счастья. Чтобы на работе всё было гладко, а дома ждала любящая семья. Пусть тебя всегда окружают только хорошие люди, и все плохое обходит стороной тебя твой дом.

     icon-bell Прими мои поздравления с днём рождения! Желаю тебе в этот прекрасный день получить гору подарков и позитива от твоих близких. Будь здоров и счастлив. С наилучшими пожеланиями…

     icon-bell С днем рождения! Желаю здоровья душевного и физического, любви, заботы и благополучия. Оставайся таким же надежным другом, примерным отцом и хорошим мужем. Пусть неудачи обходят стороной тебя и твою семью!

     icon-bell Желаю стального терпения, железного здоровья, нержавеющей выдержки и золотых моментов.

     icon-bell Пусть рядом с тобой всегда будут верные и надежные люди, которые смогут примчаться к тебе на край света и одолжить миллион долларов без процентов.

     icon-bell Пусть никогда не заканчиваются мечты и желания, пусть никогда не иссякают силы для их достижения.

     icon-bell Пусть удача улыбается тебе в 32 зуба, пусть кошелек не закрывается из-за толстых пачек денег, пусть сердце всегда поет соловьем, пусть здоровье будет крепче, чем у трех богатырей вместе взятых.

     icon-bell Желаю тебе лимон. В холодильнике – для крепкого иммунитета, на банковском счете – для исполнения желаний.

     icon-bell Желаю тебе всегда понимать, чего ты хочешь, и твердо знать, как это получить.

     icon-bell Желаю тебе иметь все то, что есть у настоящего мужчины – изворотливый ум, крепкую закалку, твердую решительность, непоколебимую целеустремленность.

     icon-bell Пусть каждый новый день твоей жизни будет лучше предыдущего. Пусть с каждым новым днем у тебя становится все больше здоровья, денег и любви.

     icon-bell Пусть трудовые будни будут активными и продуктивными, а выходные – наполненными душевным теплом искренней любовью.

     icon-bell Будь всегда таким же бодрым и великолепным, с легкостью покоряй самые высокие цели, гордо перешагивая через препятствия.

     icon-bell Если проблемы в жизни неизбежны, пусть для тебя они всегда будут пустячными. А победы пусть будут настолько громкими, чтобы о них узнал весь мир.


    60 лучших подарков для мужчин 2020

    Найти идеальный подарок для мужчин в вашей жизни непросто. Прежде чем довольствоваться еще одним скучным подарком (читай: галстуками), найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, что парень, для которого вы делаете покупки, хотел бы развернуть. (Видите? Галстуки по-прежнему считаются «нет»). Этот список подарков для мужчин, полный продуманных идей на любой бюджет, позаботится о любом парне из вашего списка покупок — дедушке, папе, сыне, муже, парне, брате, друге и т. Д.

    Хотя вы не ошибетесь с классическими вариантами (надежная пара носков), эти уникальные идеи подарков варьируются от персонализированных подарков (браслеты с кодом Морзе) до самых продаваемых находок Amazon (замораживаемые пивные бокалы).И если по какой-то причине одна из этих идей недостаточно крута для ведущего человека в вашей жизни, рассмотрите один из этих вариантов DIY … если, конечно, вы не дождались последней минуты. Если это так, просмотрите еще больше идей для своего гольфиста, гурмана или любителя пива, пока не найдете то, что им понравится.

    1

    Если он ценит природу

    Портативный костер Излучать amazon.com

    27 долларов.99

    Этот переносной костер дает ему более трех часов горения в лагере без каких-либо подготовительных работ или уборки. Это означает, что он может сосредоточиться на том, что действительно важно … например, на том, сколько зефира ему следует поджарить.

    СВЯЗАННЫЙ: Лучшие подарки для мужчин на открытом воздухе

    2

    Подарок и тебе

    Устройство помощи во сне

    Его храп может быть причиной того, что вы не можете уснуть по ночам, но это также показатель того, что он не может полностью выспаться.Убедитесь, что он может начать ловить Zzz еще раньше, с помощью этого сенсорного устройства, которое учит его, как засыпать естественным путем за половину времени.

    3

    Повар или спортивный болельщик

    Пропуск с полным доступом

    Мастер класс masterclass.com

    Готовка с Гордоном Рамзи может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но именно поэтому существует Мастер-класс. Подарите ему урок или годовую подписку и приведите к нему лучших мировых экспертов в области музыки, фильмов, искусства, кулинарии и т. Д. С помощью видеоуроков и простых в использовании рабочих тетрадей.

    4

    Что-то практичное, что он на самом деле использует

    Подставка для зарядки 3-в-1

    Эта удобная подставка для зарядки на прикроватной тумбочке позволит сохранить три наиболее часто используемых гаджета — смартфон, AirPods и умные часы — в зеленой зоне. Поскольку в этой элегантной подставке нет зарядных устройств и шнуров, вы можете использовать этот момент, чтобы освежить его тайник.

    5

    Творческий способ стать личным

    Стекло городской карты Необычные товары нестандартные товары.ком

    16,00 долл. США

    Он будет тост за свой любимый город — Чикаго, Портленд и другие — всякий раз, когда он пьет из этого гравированного бокала для виски.

    СВЯЗАННЫЙ: Лучшие подарки для мужей

    6

    стоит меньше 30 долларов США

    Игра с броском хуки-кольца Элитное снаряжение Sportz amazon.com

    Он может повесить эту уличную игру на заднем дворе, и вся семья захочет играть в нее все лето.Зимой он может перенести его в помещение, чтобы развлечься.

    7

    Доставка, которая поразит его месяц за месяцем

    Подписка на пиво Крафтовый пивной клуб craftbeerclub.com

    44,75 $

    Дать ему шесть упаковок его любимого пива — это нормально, но ежемесячная, раз в два месяца или ежеквартальная доставка 12 сортов крафтового пива, подобранного вручную, — более уникальный способ побудить его открыть холодное пиво.

    СВЯЗАННЫЕ: Подарки для любителей пива

    8

    Классный подарок … Буквально

    Охлаждающие стаканы

    Ему не нужно довольствоваться пивом комнатной температуры. С этим набором замораживаемых пивных бокалов он сможет потягивать пивоварню точно при температуре от 43 ° F до 53 ° F, или идеальной температуры.

    СВЯЗАННЫЙ: Отличные подарки для любителей пива

    9 Инструмент для кредитных карт 11-в-1

    Стражник амазонка.ком

    8,99 долл. США

    Достаточно тонкий, чтобы поместиться прямо в его бумажник, этот универсальный инструмент представляет собой открывалку для бутылок, отвертку, пилу, линейку, гаечный ключ и многое другое. Он даже поставляется в чехле из искусственной кожи, чтобы он был красивым и надежным.

    10 Массажер для плеч и шеи шиацу

    MoCuishle amazon.com

    49,98 долл. США

    Разве не все хотят иметь личного массажиста? Это следующая лучшая вещь.Снимите напряжение в конце дня с помощью массажера для спины, шеи и плеч.

    11 Магнитный браслет для удерживающих винтов

    Обернутый вокруг его запястья или ремня, подарите своему мастеру этот магнитный ремешок, на котором винты, гвозди, болты и шайбы будут организованы и доступны.

    12

    Легкий способ стать романтичным

    Печать на виниловых пластинках на заказ ХарлейСобакаДизайн etsy.ком

    29,90 долл. США

    Подумайте о песне, которая что-то для него значит — возможно, той, которую вы сыграли во время своего первого танца? — и отправьте его этому продавцу Etsy. Они превратят его в уникальный принт, настроенный с использованием сообщения и цветов по вашему выбору.

    13 Подарочная карта Watch Club

    Смотреть банду watchgang.com

    Мы поняли: трудно решить, кто он больше — человек из Armani Exchange или ископаемый.После регистрации он может сказать Watch Gang, какой образ он хочет — кожа, золото, бриллианты и т. Д. — и позволить им самим гадать. Конечный результат? Его новый любимый аксессуар.

    14 Сделайте свой собственный набор для горячего соуса

    НеобычныеТовары uncommongoods.com

    40,00 долл. США

    Поскольку он не может найти острый соус, соответствующий его стандартам в отношении специй, почему бы не дать ему набор, чтобы он мог сделать шесть собственных бутылок? Он может смешивать и сочетать кайенский перец, анчо, карри и приправы чили, пока не найдет идеальную смесь, обеспечивающую необходимое количество тепла.

    15 Браслет с азбукой Морзе

    Выгравируйте на этом браслете специальное сообщение азбукой Морзе, которое поймете только вы двое. Считайте это своим маленьким (стильным) секретом.

    16 Коробка подписки для мужчин

    Коробка Sprezza sprezzabox.com

    28,00 долл. США

    Благодаря тебе он будет получать коробку с вкусностями каждый месяц — без вопросов.В каждой коробке для подписки есть все, что ему нужно для безупречного образа, например кожаные часы, бумажник, шелковый галстук и носки.

    17 Книга по индивидуальному футболу New York Times

    Необычные товары uncommongoods.com

    78,00 долл. США

    Ключ к победе в следующей спортивной викторине? Эта книга в твердом переплете, которая содержит более 70 страниц самых ярких и ярких моментов из истории его любимой команды НФЛ прямо из архивов New York Times .

    18 Коробка для носков для пиццы

    Носки Rainbow amazon.com

    14,99 долл. США

    Эти сырные носки входят в настоящую коробку для пиццы для вашего любителя пепперони. Или, если вы чувствуете себя очень щедрым, вы можете попробовать целый пирог.

    19 Док-станция для деревянного телефона

    ТЕСЛЯР амазонка.ком

    52,80 долл. США

    Он не будет спрашивать вас, видели ли вы его бумажник с этой док-станцией! Эта подставка поможет ему хранить телефон, кошелек, ключи и другие важные вещи в одном месте.

    20 Относительное безумие: вечеринка

    В эту карточную игру безумно весело играть, и он дает ему шанс окунуться в безумных родственников. Это терапевтическая игра для вечеринок, в которой он всегда нуждался.

    21 год

    Уникальная идея для поваров

    Крытый электрический антипригарный гриль Макси-Матик amazon.com

    36,99 долл. США

    Житель квартиры в вашей жизни по достоинству оценит этот компактный 14-дюймовый гриль, с помощью которого можно быстро приготовить мясо и овощи в помещении без каких-либо проблем. А если он обычно занимается посудой, он будет рад узнать, что гриль полностью съемный и можно мыть в посудомоечной машине. безопасный.

    22 Три для набора для бороды

    Джек Блэк amazon.com

    45,00 долл. США

    Все три масла для бороды в этом наборе увлажняют и смягчают волосы на лице, давая ему возможность выбрать один из трех мускусных ароматов, в том числе один, наполненный полынью.

    23 Тест на генетическую этническую принадлежность

    ПредкиДНК амазонка.ком

    99,00 долл. США

    Если ему нравится просматривать старые фотографии и рассказывать об истории своей семьи, сделайте ему ДНК-тест, чтобы он мог узнать больше о своем наследии.

    24

    Даже лучше, если он будет часто путешествовать

    Плитка Pro

    Он может прикрепить это крошечное устройство ко всему, что он регулярно теряет — к ключам или бумажнику, например, — чтобы помочь ему отследить свои ценности на смартфоне, когда он неизбежно потеряет их.

    25 Магнитные полоски BottleLoft для бутылок с напитками

    НеобычныеТовары uncommongoods.com

    30,00 долл. США

    Вот еще одна гениальная идея хранения, которая освобождает место в холодильнике: эти неодимовые магнитные полоски достаточно сильны, чтобы удерживать шесть упаковок бутылок с вашими любимыми напитками на крыше холодильника.

    26 год Дорожный рюкзак для ноутбука

    Благодаря мягкому внутреннему пространству для ноутбука и большому количеству дополнительного места для хранения, этот элегантный рюкзак станет его повседневной вещью на выходных и .

    27 Подарочный набор камней для виски

    Миксология и ремесло amazon.com

    35,97 долл. США

    Если он большой любитель виски, подумайте о том, чтобы купить ему этот набор. Настоящий поклонник виски знает, что его нельзя разбавлять водой, и в этот набор входят камни для виски, которые не тают, чтобы он мог полностью насладиться вкусом.

    28 год Кепка мужская Одесса Carhartt

    Carhartt амазонка.ком

    31,95 долл. США

    Замени его грязную школьную кепку на этот винтажный вариант, который выглядит более изысканно, но без ущерба для комфорта.

    29 Ящик с беконом

    Ящики для мужчин mancrates.com

    59,99 долл. США

    Он не обычный парень, а это значит, что ему не следует тратить свое время на еду среднего бекона из продуктового магазина.В этом деревянном ящике он найдет все необходимое для ароматного бекона, а также сладкого и пряного вяленого бекона.

    30 Утяжеленное одеяло

    Лучше, чем обычное одеяло, эта утяжеленная версия якобы снимает стресс и способствует лучшему ночному отдыху. Выберите цвет, длину и вес (12-30 фунтов), которые лучше всего подходят ему и его потребностям.

    СВЯЗАННЫЙ: Лучшие утяжеленные одеяла, которые вы можете купить

    31 год Устройство ChefSteps Joule Sous Vide

    ChefSteps амазонка.ком

    250,00 долларов США

    Ваш су-шеф будет готов к работе с этим умным устройством для приготовления пищи. Его также легко контролировать, что необходимо, когда он режет, нарезает кубиками и пачкает руки.

    СВЯЗАННЫЙ: The Best Sous Vide Machines

    32 Delish: ешьте, как каждый день, поваренная книга выходного дня

    Вам не обязательно уметь готовить, чтобы приготовить на скорую руку эти ароматные рецепты — вам просто нужно любить поесть.Может быть, поставьте закладку рядом с рецептом Chicken Parm Burgers, чтобы намекнуть, с чего начать.

    33

    СПОНСИРОВАННЫЙ

    Walabot DIY Plus Walabot walabot.com

    89,95 долл. США

    Walabot DIY Plus — это ультрасовременный настенный сканер, который выводит технологию поиска гвоздей на новый уровень. Способный «видеть» стены на глубину до четырех дюймов, он использует радиочастотную технологию, чтобы предоставить пользователям информацию о расположении шпилек, водопроводных труб, электрических проводов и других объектов, скрывающихся внутри стен.

    34

    Что-то вдумчивое для любителей кино

    100 фильмов сотрите плакат

    Даже самые большие любители кино найдут в этом списке несколько фильмов, которые они еще не смотрели. Но они также могут сделать из этого игру: прежде чем запустить Netflix, они могут выбрать квадрат, чтобы показать свои ночные часы, пока они не сотрут все 100 вариантов.

    СВЯЗАННЫЕ: Сладкие подарки, которые понравится вашему парню

    35 год Персонализированные носки

    Необычные товары нестандартные товары.ком

    50,00 долл. США

    Он захочет носить этот подарок с монограммой к любому случаю. Носки поставляются в упаковке по пять штук, что означает, что он рассчитан на всю рабочую неделю.

    36 Футболка из органического хлопка с V-образным вырезом

    Эверлейн everlane.com

    18,00 долл. США

    Эта мужская футболка сначала не выглядит какой-то модной, но когда он почувствует, насколько мягкий хлопок, он никогда не захочет ее снимать.

    37 Керамический камень для пиццы и диск для резки пиццы

    Продукты Наследия amazon.com

    Он официально становится гурманом в тот момент, когда превращает свои любимые блюда на вынос в домашние шедевры. Дайте ему толчок с этим дуэтом для приготовления пиццы: камень для пиццы, который можно использовать на гриле или в духовке, вместе с ножом для пиццы, чтобы идеально нарезать кусочки его собственного пирога.

    38 Часы с отслеживанием активности Charge 3

    Фитбит амазонка.ком

    164,99 долл. США

    Бестселлер

    Fitbit с защитой от плавания предлагает еще больше информации о его частоте сердечных сокращений, сжигаемых калориях, сне и многом другом. Это официально год, когда он раз и навсегда сокрушает свои фитнес-цели.

    39 Мини-проектор

    Когда он подключает проектор, он может превратить любую пустую стену в прекрасное полотно для просмотра фильмов. В проекторе есть встроенный динамик, поэтому ему не нужно включать звук для развлечения.

    40 Джордж Форман, обслуживающий электрический гриль для помещений и улицы 15+ лет

    Джордж Форман amazon.com

    87,03 долл. США

    Дайте ему гриль, который он сможет взять с собой, будь он внутри или снаружи. Этот гриль George Foreman с легко снимаемой подставкой работает как на задней двери, так и на кухонной столешнице.

    41 год Велосипедный мультитул

    Инструмент для парковки соревновательный велосипедист.ком

    26,95 долл. США

    Не позволяйте ему уезжать с пустыми руками. Этот компактный ремонтный комплект включает в себя все самое необходимое — различные шестигранные ключи, несколько отверток и многое другое — для поддержания его велосипеда в отличном состоянии.

    42 Зарядное устройство USB

    Теперь у него нет оправданий, чтобы не отвечать на ваши звонки. Эта компактная док-станция может заряжать шесть его гаджетов одновременно, поэтому он никогда не работает пустым.

    43 год Автомобильное зарядное устройство

    Желейная расческа amazon.com

    16,99 долл. США

    Это подарок, который понравится всей семье: с шестью портами USB для iPhone и Android, он обеспечивает питание телефонов вдвое быстрее, чем большинство автомобильных зарядных устройств, и поставляется с пятифутовым удлинителем, чтобы вы могли прикрепить его к заднее сиденье машины тоже.

    44 год Художественная печать в дикой природе

    Нечеткие чернила амазонка.com / handmade

    22,95 долл. США

    Сохраните его до следующего похода с ярким лесным отпечатком. Размер этого предмета составляет 8 на 10 дюймов — он идеально подходит для пустого уголка или рамы у его стола.

    45 Создатель ледяных шаров Звезды Смерти

    Дикое Племя amazon.com

    11,74 $

    Поощряйте его склониться к своей темной стороне — конечно же, к версии Star Wars — с помощью этой силиконовой формы для льда, которая при замораживании превращается в детализированную Звезду Смерти.

    46 Футболка «Я приостановила игру, чтобы быть здесь»

    Ann Arbor T-shirt Co. amazon.com

    15,95 долл. США

    Как бы больно это ни было для вас, эта рубашка говорит правду. В качестве полноценного подарка упакуйте его с новой игрой для его PlayStation, XBox или Nintendo Switch.

    47 Печать патентных плакатов «Звездные войны»

    ЗВЕЗДЫ ОТ ПРИРОДЫ амазонка.ком

    18,99 долл. США

    Эти чертежи, более удобные для библиотеки, чем его безвкусные афиши к фильмам, на бумаге в винтажном стиле изображают лучшие из «Звездных войн» — X Wing, Snow Speeder, TIE Fighter, AT AT Walker.

    48 Персонализированный чехол для Airpods

    Хотя вы не можете гарантировать, что он больше никогда не потеряет свои Air Pods, этот индивидуальный чехол, по крайней мере, поможет ему убедиться, что он не перепутал свои наушники с вашими.Черный, коричневый или коричневый кожаный чехол даже поставляется с зажимом, поэтому он может прикрепить его к брелку, рюкзаку или карману.

    49 Нагрудник с бородой

    Аккуратный парень amazon.com

    11,90 долл. США

    Как только он прижмет фартук к зеркалу, ему не придется беспокоиться о засорении раковины в ванной, а его борода будет выглядеть аккуратно. Значит, это подарок и для тебя.

    СВЯЗАННЫЕ С : 20+ веселых подарков для мужчин

    50

    Безотказный выбор для человека невозможного

    Echo Dot 4-го поколения

    Алекса получил обновление: этот умный динамик от Amazon имеет новый внешний вид и звук, но все те же функции, которые он знает и любит.Он может запросить у Alexa случайные Q, подключить его к другим своим интеллектуальным устройствам или использовать его для воспроизведения своей любимой музыки, подкастов или аудиокниг.

    51 Набор из двух горячих соусов

    Тем, кто жаждет пикантных блюд, острые соусы из черного трюфеля добавят пикантности и нотки умами.

    52 Мужские Tree Dashers

    Allbirds все птицы.ком

    125,00 долларов США

    Это не обычные кроссовки для бега: эти экологичные кроссовки, сделанные из уникального трикотажа из эвкалипта, также чрезвычайно легкие и дышащие. Хотя они предназначены для беговой дорожки или беговых дорожек, они также достаточно стильны для повседневной носки.

    53 Набор для выращивания органических грибов

    Вернуться к истокам amazon.com

    После 10 дней опрыскивания этого заполненного спорами ящика водой начнут появляться маленькие грибочки.Затем он должен придумать, как их есть.

    СВЯЗАННЫЙ: Умные подарки, если он любит готовить

    54 Фритюрница Max XL

    COSORI amazon.com

    119,99 долл. США

    Ваш парень был скептически настроен на прошлое Рождество, но он получит шумиху, как только узнает, что приспособление для работы на столешнице может за считанные минуты приготовить скупую партию куриных крылышек и картофеля фри (его основные продукты питания).Квадратная корзина на 3,7 литра пригодится даже во время его приготовления к воскресной трапезе.

    СВЯЗАННЫЙ: Лучшие фритюрницы, которые вы можете использовать

    55 Кованые алюминиевые сковороды 10 и 12

    Хорошее ведение хозяйства qvc.com

    44,50 долл. США

    Приготовьте завтрак, ужин и все, что между ними, в этом проверенном на высшем уровне наборе из двух сковородок, созданном экспертами Института надлежащего ведения домашнего хозяйства.

    56 Сияние экрана

    Популярная механика amazon.com

    12,99 долл. США

    Этот двухэтапный метод сохраняет его экраны — телефона, ноутбука и iPad — как нового: сначала смочите его чистящим средством, а затем протрите тканью из микрофибры.

    57 Chromecast с Google TV

    Google Walmart.ком

    49,98 долл. США

    Слушайте шоу и фильмы со своего телефона на телевизоре. Он поставляется с пультом дистанционного управления для удобного просмотра каналов и работает с Google Voice.

    58 Набор проб для горячего соуса

    Good Hurt Fuego amazon.com

    34,99 доллара США

    Приправьте его ассортиментом из семи острых соусов, от мягких чесночных трав до обжигающего рот призрачного перца.Вы, вероятно, увидите их почти в каждом руководстве по подаркам для мужчин, которое у нас есть, потому что они , что хороши.

    59 Рамблер Лоуболл Кубок

    ЙЕТИ amazon.com

    Его ночной колпак переживет его следующий поход благодаря этой изолированной чашке. Он также может использовать его утром, чтобы обеспечить чашку теплого кофе, даже если на улице холодно.

    60 Комплект диммера Caséta

    С помощью этих умных розеток он сможет настроить настроение с помощью приглушенного света одним нажатием кнопки.Он даже может подключить его к Amazon Alexa, Google Assistant и Nest, чтобы планировать свет по таймеру.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    48 подарков на день рождения для парней

    Предоставлено

    Дело в том, чтобы подарить своему парню или С.О. в том, что это ОЧЕНЬ сложно. Если вы встречаетесь месяц или два, вам пока трудно понять, что ему нравится (а что не нравится), что бесполезно. С другой стороны, если вы встречаетесь много лет, то, вероятно, у вас все закончились прекрасные идеи. Понимаете, что я имею в виду? И если он был недостаточно любезен, чтобы оставить вам список желаний — или, по крайней мере, оставить открытыми некоторые вкладки на своем ноутбуке с некоторыми подсказками, — возможно, вы сейчас находитесь в трудном положении.

    К счастью, мы здесь, чтобы помочь. Если вы все еще ждете DTR или живете вместе, вот 48 уникальных идей подарков на день рождения для парней всех возрастов.Так что делайте покупки вдали, или, если ничего не помогает, возьмите забавный подарок, чтобы снять стресс.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    кольцо для ключей

    Кожаный брелок для ключей, Кожаный брелок для ключей КингслиКожа etsy.com

    17,76 $

    Хороший кожаный брелок, подобный этому, поможет ему не отставать от ключей не только потому, что их будет легче увидеть, но и потому, что ему это так понравится, что он не упустит его из виду.

    2

    бритвенный набор

    Набор для бритья Harry’s Travel ХОЧУ Les Essentiels bloomingdales.com

    63,45 $

    С этим комбинированным подарком он получает элегантный дизайнерский футляр для переноски своего бритвенного набора, в который входят ручка бритвы, бритвы и крем для бритья.

    3

    мягкий халат

    Классический халат Парашют домой парашютный дом.ком

    99,00 долл. США

    Не можете добраться до спа? Подарите ему опыт дома, начав с большого плюшевого халата, подобного этому, который он никогда не захочет снимать.

    4

    увлажняющая формула

    Бальзам для Бороды

    Если ваш друг-мужчина не из тех, кто бреет лицо, потому что любит свою бороду так же сильно, как и вас, купите ему этот бальзам для бороды, который основан на смеси масла сладкого миндаля, кокосового масла и масла ши. его волосы на лице мягкие и эластичные.

    5

    конфеты в ассортименте

    Фирменная коробка для приманок Ассорти из конфет Конфеты Дилана nordstrom.com

    26,00 долл. США

    Это гениальный подарок, сочетающий в себе его никогда не удовлетворенное пристрастие к сладкому с любовью к рыбалке.

    6

    кроссовки из шерсти

    Кроссовки Grand Crosscourt II

    Коул Хаан амазонка.ком

    Пинки темно-синего цвета с шерстяной тканью — прекрасное дополнение к его зимнему гардеробу. У этой пары более 450 отзывов с рейтингом 4 звезды, так что вы знаете, что они хорошие.

    7

    портативный динамик

    Pill + Портативный беспроводной динамик Удары amazon.com 179,95 долл. США

    $ 134,99 (скидка 25%)

    Замените старый динамик, который дает больше шума и обратной связи, чем настоящая музыка, на этот портативный динамик, который также позволяет совершать телефонные звонки.

    8

    сладкая открытка

    Открытка Всемогущего Хорошего Человека ПотомствоБумага etsy.com

    5,00 долл. США

    Не нужно много тратить, чтобы много говорить. Напишите ему, как много он для вас значит, и поместите это на карточку, которая ему понравится, например эту.

    9

    штаны для бега

    Брюки Phys Ed Jogger Клуб мальчиков-миллиардеров нордстрем.ком

    135,00 долл. США

    Ему понравятся эти джоггеры за то, насколько они удобны и практичны, и они вам понравятся, потому что они — большой шаг вперед по сравнению с его старыми спортивными тренировками, которые он до сих пор носит постоянно.

    10

    куча идей свидания

    Список дел на свидание и ночь НеобычныеТовары uncommongoods.com

    20,00 долл. США

    Иногда ему хочется большего, чем материального подарка.Так что дайте ему этот творческий набор идей для свиданий, чтобы вы двое никогда не переставали испытывать новые вещи вместе.

    11

    пара браслетов LDR

    Набор браслетов Long Distance Touch

    Bond Touch uncommongoods.com

    Нет ничего лучше дня рождения, чтобы ваши отношения на расстоянии больше походили на отношения одиноких свиданий. Отправьте мгновенное напоминание о том, что вы думаете о своем парне в его день рождения (и через день) с этими светящимися браслетами.

    12

    абонемент на носки

    Подписка на сюрпризную пару носков: носки для экипажа Носки Необычные amazon.com

    12,00 долл. США

    Подготовка не будет такой скучной для счастливчика, который получает эту услугу по подписке.

    13

    держатель для пива для душа

    Подставка для пива / динамик для душа премиум-класса

    Габба Товары амазонка.ком

    У него день рождения, поэтому он может выпить в ванной, если захочет. А с этим динамиком и держателем для бутылок время в душе — это, по сути, время для вечеринки.

    14

    открытка на день рождения

    Любимый человек в мире Деревянная карта Здесь и далееLA etsy.com

    15,00 долл. США

    Лучшие подарки просты и задушевны. Эта деревянная открытка с вырезом и милой настраиваемой надписью — то, что ваш парень спасет навсегда.

    15

    книга путешествий

    The Bucket List: 1000 больших и малых приключений

    Дни рождения отлично подходят для того, чтобы напомнить вам (1) о том, сколько вам лет и (2) обо всех событиях из вашего списка желаний, которые еще предстоит пережить. Эта книга — идеальный подарок для искателя приключений, который постоянно пытается спланировать свое следующее путешествие.

    16

    сверхмягкая кнопка вниз

    Рубашка Wyatt на пуговицах РЕЛЬСЫ нордстрем.ком

    128,00 долларов США

    Купите ему рубашку, не похожую на другие, в виде этой пуговицы из удивительно шелковистой и мягкой ткани. Обещаю, это так удобно, что он будет носить его снова и снова.

    17

    пара наушников

    Беспроводные наушники Exodus Over-Ear Дом Марли amazon.com

    151,75 $

    Он любит играть в свои плейлисты Spotify, так что купите ему эти беспроводные наушники с потрясающим качеством звука и 30-часовым временем автономной работы.

    18

    набор посуды новый

    Набор многослойной посуды из 10 предметов Стандарт повара amazon.com

    257,00 долл. США

    Ему понравится готовить изысканные блюда дома с новым набором посуды из нержавеющей стали, состоящим из 10 предметов. Кстати, его легко чистить, и он хорошо смотрится на любой кухне.

    19

    электробритва

    OneBlade Face + Body, Гибридный электрический триммер и бритва Philips Norelco амазонка.ком

    49,95 долл. США

    Модный электрический триммер и бритва, возможно, не самый романтичный подарок, но если он серьезно относится к своим привычкам ухода за собой, то легкий универсальный инструмент определенно для него.

    20

    игровая система

    Переключатель с неоново-синим и неоново-красным Joy ‑ Con Nintendo amazon.com

    299,00 долл. США

    Очень важно расслабиться после долгого дня, и иногда вам просто нужно расслабиться, играя в старую добрую видеоигру.Приобретите ему Switch, и вы сможете играть в Mario Kart, пока оба ваши сердца не будут довольны.

    21 год

    шляпа со своей любимой командой

    Спортивный трикотаж Detroit Lions для холодной погоды Новая эра neweracap.com

    19,99 долл. США

    Ему, наверное, не терпится снова посмотреть, как играет его любимая команда, так что купите ему вязаную шапку, которую он сможет надеть пока что.

    22

    плетеный браслет

    Плетеный черно-коричневый кожаный браслет Мужские украшения Esquire macys.ком

    125,00 долларов США

    Не каждый парень увлекается ювелирными украшениями, и это нормально! Но плетеный браслет с легкой застежкой — это тонко, но круто.

    23

    стильный будильник

    Холщовая дорожная сумка-дафл Weekender

    AmazonBasics amazon.com

    Спортивная сумка — это необходимость в гардеробе каждого парня, и она идеального размера, чтобы использовать ее как ручную кладь или взять на себя быстрый отпуск на выходных.Ему понравятся приглушенные тона, вместительное отделение для хранения вещей и роскошная кожаная отделка.

    24

    место для отдыха

    Дом на дереве Джошуа AirBnB airbnb.com

    $ 345,00

    Дорожная сумка определенно пригодится, когда вы… ну, путешествуете, поэтому заказать поездку-сюрприз в место, которое вы оба хотели посетить, — отличная идея для дня рождения. То есть, когда можно снова куда-нибудь в отпуск поехать, конечно.

    25

    пара черных солнцезащитных очков

    Уорби Паркер Харрис Варби Паркер warbyparker.com

    95,00 долл. США

    Он будет выглядеть как самый крутой чувак в классических черных солнцезащитных очках. Эту пару ацетатных линз с защитой от царапин также можно использовать для линз по рецепту.

    26 год

    классические кожаные часы

    Часы Time Teller с хронографом и кожаным ремешком Никсон saksfifthavenue.ком

    140,00 долл. США

    Водонепроницаемые часы с кожаным ремешком и темным циферблатом подойдут как к его нарядному, так и к повседневному образу.

    27

    удобный гамак

    Гамак для кемпинга с двойным парашютом Медведь прикладом amazon.com

    29,97 долл. США

    Любителям активного отдыха понравится прочный гамак, который он может повесить на любое дерево. Вы вдвоем можете удобно устроиться в нем вместе в следующий раз, когда вы отправитесь на тропу, и он складывается в компактный переноску после каждого использования.

    28 год

    штамп с мячом для гольфа

    Марка с серебряным мячом для гольфа с монограммой, нестандартный маркер для мяча Саена etsy.com

    24,50 долл. США

    Мячи для гольфа — отличный подарок для игроков в гольф, хотя и немного простой и очевидный. Но соедините эту коробку мячей Titleist с персональной печатью мяча для гольфа, и у вас есть гениальная идея подарка.

    29

    рубашка с принтом тай-дай

    Синяя футболка с принтом тай-дай Николас Дэйли смысл.ком

    505,00 долл. США

    Для парней, которые ценят красивую краску для галстука, но не хотят иметь с ней ничего общего, лучше всего подойдет такая рубашка. А что лучше? Вам не нужно гадать, чем все закончится.

    30

    изолятор для бутылок

    Стандарт 2.0 Бутылочка amazon.com

    34,99 доллара США

    Кузи из пивных бутылок — это круто в теории (в буквальном смысле), но они не лучшим образом сохраняют пиво холодным в жаркий летний день.Введите: этот изолированный держатель из нержавеющей стали для хранения напитка холодным и удобного для транспортировки.

    31 год

    подарочная карта

    Подарочная карта Amazon.com на 100 долларов в коричневой и синей банке

    Amazon amazon.com

    Не позволяйте никому говорить вам, что подарочная карта — неудачная идея. Если у парня невозможно сделать покупки, не торопитесь и возьмите подарочную карту Amazon, чтобы он мог получить все, что, черт возьми, захочет. Он поставляется в прохладной металлической банке, которую он может сохранить и использовать для хранения позже.

    32

    кошелек-визитница

    Держатель карты цитаты БЕЛЫЙ С ОТТЕНКОМ ssense.com

    94,00 $

    Ему нужно куда-нибудь положить подарочные карты на день рождения, верно? Если парень одевается лучше всех, кого вы знаете, он заслуживает этот модный кошелек для визиток.

    33

    Cool Wall Art

    Деревянная карта мира CreedMaps etsy.ком

    115,00 долларов США

    Карты в рамке — это круто, но эта деревянная карта мира — уникальный взгляд на настенное искусство. Любой путешественник захочет заполнить пространство в своей комнате этой декоративной идеей.

    34

    массажер для тяжелых условий эксплуатации

    Hypervolt с портативным устройством для перкуссионного массажа с технологией Quiet Glide Гиперис amazon.com

    $ 349,00

    Когда вы устали от его постоянных просьб о помощи, чтобы развязать узел в его напряженных, болезненных мышцах, облегчите задачу вам обоим с помощью этого портативного массажного устройства.

    35 год

    терморегулирующая кофейная кружка

    Умная кружка с контролем температуры, 14 унций.

    Если ваш S.O. использует столько же сливок, сколько делает кофе, он был бы в восторге от одной из этих терморегулирующих кофейных кружек на свой день рождения. Просто подключите его к его телефону и поддерживайте постоянную температуру через приложение.

    36

    удобная толстовка

    Французский Терри Крю Эверлейн эверлейн.ком

    38,00 долл. США

    Эта толстовка с круглым вырезом удобна, но не слишком повседневна. Ваш парень может носить ее, когда ему нужно выглядеть красиво, но при этом оставаться уютным. Беспроигрышный вариант.

    37

    охладитель пивных бутылок

    Пивной чиллер Chillsner Пробка amazon.com

    19,95 долл. США

    Никто не любит теплое пиво. Этот топпер для бутылок с сосульками будет держать пиво вашего парня холодным все время, пока он его пьет — да, даже последние несколько глотков.

    38

    док-станция для зарядки

    Деревянный зарядный шкаф в отделке Java Mele & Co. amazon.com

    61,23 $

    Не просто зарядная станция, в этом плохом мальчике есть место для телефона и технических устройств, а также отделения для украшений и аксессуаров. Теперь он может хранить все свои самые ценные вещи в одном месте, где его легко найти.

    39

    карбонатор для дома

    Карбонатор премиум-класса

    Когда вы понимаете, сколько вы тратите на газированную воду в течение нескольких месяцев, этот карбонатор для дома не будет казаться таким уж дорогим.

    40

    солонка

    Тарелка для гималайской соли с держателем Уильямс Сонома williams-sonoma.com

    49,95 долл. США

    Гималайская соляная плита изменит его мир. Он может использовать его для придания вкуса своему любимому мясу или как блюдо для подачи сыров и закусок.

    41 год

    массажная подушка для шеи

    Портативное массажное обертывание для шеи Более резкое изображение амазонка.ком

    39,25 долл. США

    Что может быть лучше подушки для шеи в путешествии? Подушка для шеи, которая также массирует, чтобы сделать долгую поездку более терпимой. У тех, кто в первом классе, даже нет массажеров, так что ХА! Возьми это.

    42

    игра в патт-патт и пул

    Массовый, третий, паттинг-грин

    Я не могу придумать лучшей игры для вечеринок, чем этот мини-паттинг-грин.Любит ли ваш парень гольф или просто хорошо проводит время, это подарок для него.

    43 год

    фоторамка

    Фоторамка для использования с Instax AmazonBasics amazon.com

    17,49 $

    Рамка для фотографий с фотографиями людей, которых любит ваш мужчина, украсят любой день. На нем хранятся фотографии Fujifilm Instax Mini, и это идеальный способ мгновенно отобразить фотографии с его дня рождения.

    44 год

    пара дужек для наушников AirPods

    Крючок для наушников AirPods

    Парню, который любит бегать или заниматься спортом, понравятся эти съемные ушные крючки, чтобы его AirPods не выскользнули во время интенсивных тренировок.

    45

    набор стержневых инструментов

    Набор инструментов для коктейлей Франсуа и Мими amazon.com

    38 долларов.83

    Дайте своему парню набор инструментов, чтобы улучшить его барную тележку. Этот поставляется с щипцами для льда, двойным отсадочным устройством, ситечком, открывалкой для бутылок и стойкой для их всех.

    46

    аромат унисекс

    Воскресенье Кельн Byredo saksfifthavenue.com

    250,00 долларов США

    Он будет пахнуть теплым и свежим и получит все комплименты с помощью этого аромата.Он представляет собой идеальную смесь специй и цитрусовых с нотами пачули, ветивера, бергамота и кардамона.

    47

    рюкзак на каждый день

    Рюкзак Heritage — темно-синий Гершель amazon.com

    61,75 $

    Пора ему отказаться от Jansport, который у него был до того, как вы, ребята, начали встречаться. Улучшите его стиль с помощью этой практичной, гладкой, водонепроницаемой сумки, которая идеально подходит для того, чтобы носить с собой с работы и обратно.

    48

    расширитель памяти iPhone

    Устройство чтения карт памяти M1 MicroSD с разъемом MicroUSB

    Lexar amazon.com

    Не переживайте, если новый iPhone 11 не входит в бюджет, решите его проблемы и освободите много места для хранения с помощью этого маленького гаджета. Он может легко скачивать изображения со своего мобильного телефона и передавать их на любое другое цифровое устройство.

    Брук Шунатона Брук Шунатона — писатель для Cosmopolitan.com.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    46 Стильных подарков для мужчин 2020

    Джентльмену, который знает, что ему нравится, как известно, трудно делать покупки. Скорее всего, если она ему понравится, он ее купил (причем в нескольких цветах).Но даже самый стильный мужчина в вашей жизни может использовать один из этих подарков, будь то спортивный болельщик, шеф-повар, мечтатель или бизнесмен. Потому что, несмотря ни на что, когда он любит лучшие вещи, всегда есть место для большего.

    Куртка Classic Bedale из вощеного хлопка

    Barbour amazon.com

    $ 395,00

    Куртки Barbour из вощеного хлопка — всепогодная классика (одобренная королевской властью).Водонепроницаемый стиль Bedale с вельветовым воротником и подкладкой из шотландки подобает королю в вашей жизни.

    Список желаний: 1000 больших и малых приключений

    Помогите ему спланировать свое следующее большое приключение с этой коллекцией впечатляющих впечатлений, идеально подходящей для страстного путешественника.

    Электробритва Panasonic Arc5

    Для парней, у которых просто не хватает часов в день, эта электрическая бритва с влажным и сухим способом облегчит жизнь благодаря гибкой головке с 16 направлениями для гладкого бритья и выдвижному триммеру для универсального ухода за телом, а также система зарядки, очищающая бритвенную головку при включении.

    Больше: Подарки для мужчин

    Блейзер из окрашенного в одежду хлопка

    Г-н П. mrporter.com

    335,00 долл. США

    Прочный блейзер, подходящий для работы, но достаточно мягкий, чтобы носить его дома, прослужит ему долгие годы.

    Полностью автоматическая эспрессо-машина

    Philips Кухонная техника амазонка.ком 999,99 долл. США

    $ 799,99 (20% скидка)

    Помогите осуществить его мечту бариста с помощью машины, которая готовит из свежих зерен любой кофейный напиток, будь то латте, капучино, макиато или простое кафе Американо.

    Подробнее: Шикарные подарки для любителей кофе

    Air Jordan 1 Ретро

    Для суперфана Майкла Джордана, который не перестает говорить о The Last Dance , пара Air Jordan — надежный подарок.Кроме того, самые культовые модели Jordan, такие как эти, со временем будут только дорожать в цене, а это означает, что вы купите ему идеальный подарок и , сделав разумное вложение.

    Персонализированный чехол для Airpod

    AprilandKiwi etsy.com

    22,90 долл. США

    Добавьте роскоши к его прослушиванию в дороге с помощью футляра Airpods, на котором выгравированы его инициалы.

    Зеркало

    Любителям фитнеса понравится это умное зеркало, которое транслирует фитнес-классы в прямом эфире и по запросу.К предложениям системы недавно были добавлены персональные тренировки (40 долларов).

    Кроссовки Royale

    Высокие кожаные кроссовки, которые могут превратить его образ из повседневного повседневного в элегантный вечерний, являются необходимостью любого обувного гардероба.

    Коллекция Iconics

    materialkitchen.com

    245,00 долл. США

    Nintendo Switch

    Nintendo амазонка.ком

    299,00 долл. США

    Класс по шахматам с бывшим чемпионом мира по шахматам Гарри Каспаровым

    Звуковая панель Beam Smart TV со встроенным Amazon Alexa

    Поскольку кинотеатры кажутся пережитком предпандемии, пришло время улучшить качество просмотра фильмов дома.

    G3Pro Theragun

    тераган.ком

    Помогите ему ослабить это напряжение с помощью устройства для перкуссии Theragun, которое мягко снимает спазмы и стеснение всего за несколько коротких минут каждый день.

    Набор для приготовления горячего соуса

    Если он любит, чтобы его еда была немного нагрета — или много, — угостите его набором, который позволяет ему создавать свой собственный острый соус для всех его вкусовых прихотей.

    Тонкий кожаный кошелек с двойным сложением

    ШИНОЛА нордстрем.ком

    195,00 $

    Сделанный в Детройте из кожи Horween растительного дубления, этот маслянистый бумажник оттенка бурбона легко помещается в его задний карман.

    Умная кружка Ember с контролем температуры 2

    Подарите вечно горячий кофе из кружки с цифровым управлением, которая будет такой же гладкой, как и его стиль.

    Adidas x Wales Bonner SL72

    Адидас конец одежды.ком

    $ 2 045,00

    Черный дизайнер Грейс Уэльс Боннер полностью соответствует мужской моде, и эти энергичные удары ногами не исключение.

    Толстовка с флисовой застежкой-молнией

    Уютное обновление, придающее классической толстовке элегантный вид.

    Миннетонка мужские тапочки

    Миннетонка амазонка.ком

    49,95 долл. США

    Когда дело доходит до прочных тапочек, версия Minnetonka на флисовой подкладке идеально подходит для работы из дома или, знаете ли, просто дома.

    Питательное масло для ухода за бородой

    Киля nordstrom.com

    30,00 долл. США

    Волосы на лице любой длины и стиля можно улучшить благодаря дозе этого легкого масла с древесным ароматом, которое смягчает усы и придает блеск, а также увлажняет находящуюся под ними кожу для максимального здоровья волос на лице.

    Супер-плюшевый халат

    Повысьте уровень его игры в релаксацию, купив бруклинский халат. В равной степени плюшевый и впитывающий, он почувствует себя невероятно роскошным, даже если просто бездельничает по дому.

    Air-King

    Механизм с автоподзаводом в этих часах из антимагнитной стали — единственные часы Rolex, логотип которых напечатан двумя разными цветами — водонепроницаем на глубине до 330 футов, а также полностью разработан и произведен Rolex.

    Подробнее : Лучшие мужские часы класса люкс

    Коробка для ежемесячной подписки на Кельн

    scentbird.com

    44 $ за подписку на 3 месяца

    Не готовы к фиксации? Вместо этого подарите ему варианты с этой услугой ароматов, которая позволяет ему выбирать из сотен дизайнерских ароматов и получать месячный запас своих любимых ароматов для тест-драйва.

    Подробнее: Лучший одеколон для каждого мужчины в вашей жизни

    Скотч 16-летней выдержки

    Лагавулин drizly.com

    104,99 доллара США

    Подписка на журнал Town & Country

    Журналы Hearst amazon.com

    5,00 долл. США

    Что может быть лучше, чем поддерживать стильного парня в своей жизни в курсе последних событий, чем подписка на T&C ?

    Ожерелье с подвеской Lennox

    Трудно найти отличные мужские украшения по разумной цене.Нам нравится Miansai, который делает изысканные, но в то же время совершенно мужские изделия.

    Mavic Mini

    Этот дрон DJI — один из самых портативных на рынке сегодня. В сложенном виде он достаточно мал, чтобы носить его в кармане куртки, но достаточно мощный, чтобы обеспечить 30 минут полета для записи 2,7K видео и 12-мегапиксельных фотографий.

    Wine Simple: полное руководство от сомелье мирового класса

    Подписка на дезодорант

    Разве щеголеватый парень в вашей жизни не заслуживает лучшего от повседневной жизни, чем вытирание дезодоранта из яркой пластиковой трубки? Эта служба подписки не только предоставляет ему настраиваемые формулы и ароматы в соответствии с его стилем, но также дает ему элегантную многоразовую трубку из металла и кожи, которую ему не придется прятать в своей аптечке.

    Подробнее: Подарки для ухоженного

    Свеча с темным ромом

    Если Джеймс Бонд зажег свечи, мы уверены, что это будет та, в которой есть ноты бергамота, кожи и рома.

    Толстовки с петлей на спине

    Весь мир theentireworld.com

    68,00 $

    Для тех дней, когда он хочет раскачивать пуговицу сверху и боксеры снизу во время звонков Zoom… не позволяйте на самом деле быть боксерами.

    Дезинфицирующее средство для смартфонов PhoneSoap

    В настоящее время мы все более чем когда-либо обеспокоены микробами, а телефоны — это заведомо грязная повседневная вещь. Это УФ-дезинфицирующее средство помогает уничтожить бактерии, обитающие на поверхности вашего телефона, чтобы ваша повседневная жизнь была немного чище.

    Avión Extra Añejo Reserva 44

    Avion резервная панель.ком

    $ 2 012,00

    Его барная тележка заслуживает высокой текилы, а эта выдержана в течение 44 месяцев в дубовых бочках для получения полного вкуса, богатого аромата и бархатистого послевкусия.

    Подробнее: Самая лучшая текила

    МУЖСКАЯ УЛЬТРАЛАЙТ ПУХОВАЯ ПАРКА

    Парка

    Uniqlo — это идеальный вариант многослойной одежды: она водонепроницаема и при необходимости может быть уложена в карман.

    Шляпа Harlem Snapback

    Тимоти Шаламе — поклонник бейсболок для гребных блейзеров, и это действительно все, что нам нужно. В его новой коллекции представлены города от Огасты, штат Джорджия, до Западного Голливуда, Калифорния, так что вы можете персонализировать ее под его родной город.

    Умная вафельница Breville

    williams-sonoma.com

    199 долларов.95

    Сделайте завтрак в субботу утром намного веселее с вафельницей с настраиваемыми дисками управления. Разве вы уже не чувствуете запах этого теплого и жареного добра?

    Больше: Подарки для гурманов

    Move Smart Portable Wi-Fi и Bluetooth-динамик

    Sonos bestbuy.com

    399,99 долл. США

    Любит подвижный, активный образ жизни, но не хочет жертвовать мелодиями.Поддерживайте настроение с помощью умного Wi-Fi и портативного динамика с синим зубом, чтобы вечеринка могла двигаться вместе с ним.

    Кольцо для ключей с тростью

    Игривый и практичный брелок для ключей от датской дизайнерской компании HAY представлен в шести ярких цветах.

    Наследие — черный

    Подарите ему изящное фитнес-кольцо, которое отслеживает уровень физической подготовки, частоту сердечных сокращений и качество сна.Бонус: кольцо Oura Ring водонепроницаемо, а заряда хватает на 5-7 дней, что делает его максимально простым.

    RoToTo Low Raw Sock 2 Stripe в цвете Экрю / Темно-синий

    RoToTo toddsnyder.com

    76,00 долл. США

    Это не обычные носки, их вяжут в Японии на старинных швейных машинах для получения сверхмягких и сверхтолстых результатов.

    Шампанское Laguiole En Aubrac Sabre

    уильямс-сонома.ком

    329,95 долл. США

    Поднимите праздник саблей шампанского. Просто убедитесь, что на вашей камере установлена ​​функция замедленного воспроизведения!

    Подробнее: Подарки для любителей шампанского

    Montblanc MB 01 Накладные наушники, черные

    Montblanc montblanc.com

    $ 595,00

    Усовершенствуйте его работу из дома с помощью этих сверхстильных наушников от Montblanc, которые не только обеспечивают шумоподавление и интеграцию с наушниками для всех его звонков, но также имеют внутренние датчики приближения, которые могут определять, когда он их включает и выключает. он никогда не упускает ни минуты своей любимой музыки или подкастов.

    Ray-Ban

    Ray-Ban sunglasshut.com

    154,00 долл. США

    Ray-Ban Clubmaster — это универсально лестная классика, которая мгновенно обновит его внешний вид.

    LARQ Бутылка для воды

    Он может перейти к более здоровому образу жизни с гладкой бутылкой для воды с самоочищающейся УФ-технологией

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    33 хороших подарка на день рождения для вашего брата, которого нельзя купить

    Братья — любите их или ненавидьте, раз в год наступают их дни рождения, и вам нужно идти по магазинам. Если вы вслепую ищете подарок на день рождения для братьев, которых совершенно невозможно купить (до сих пор), взгляните на эти идеи, и вы будете избалованы выбором — черт возьми, вы даже можете купить его на следующие 10 дни рождения и надежно спрячьте их в шкафу!


    Портативный охладитель YETI Hopper Flip

    Yeti Hopper сохраняет прохладу даже в самых суровых условиях благодаря своей превосходной изоляции, емкости 12 банок (плюс лед), полностью герметичной молнии и прочной конструкции, защищающей от проколов и плесени.

    378,99



    Подарочный набор зубочисток со скотчем

    Если подходящий подарок на день рождения для вашего брата оказывается неуловимым, как насчет этих зубочисток, которые были пропитаны односолодовым виски Islay бочковой выдержки для получения тонкого, но стильного вкуса?

    $ 35.95



    Открывалка для хоккейных шайб для игр

    Хоккей и пиво, что еще может хотеть брат? Эта единственная в своем роде открывалка для бутылок сделана из используемой в игре хоккейной шайбы и поставляется с карточкой с инструкцией по подлинности.

    Разные цены



    Портативный Bluetooth-динамик Marshall Stockwell

    Легендарный усилитель Marshall теперь поставляется в виде удобной беспроводной портативной колонки, которая оснащена собственным откидным футляром, кнопкой телефона для совершения / приема звонков и встроенными литий-ионными батареями USB.

    Разные цены



    Нагрудник и шейпер для бороды

    Твой брат бородатый? Избавьтесь от беспорядка с помощью этого оригинального нагрудника, который прикрепляется к зеркалу с помощью присосок, чтобы улавливать стружку, и гребешка для бороды для безупречных линий.

    30,00



    Приключенческий комплект Travel Gym

    Сверхпрочный и ультрапортативный, этот удобный маленький комплект прикрепляется к дверям и деревьям, чтобы превратить помещение или выход в собственный спортзал, поскольку он использует вес тела в качестве сопротивления.

    195,00



    Комплект для выживания Adventure Essentials

    Этот комплект — оригинальный подарок парням, любящим приключения. Маленькие канистры с водонепроницаемыми спичками, таблетками для очистки воды, компасом и прочим аккуратно помещаются внутри алюминиевого фонарика.

    130,00



    Веселая кружка Yo Da Best Brother

    Если ваш брат увлекается «Звездными войнами», то ему понравится эта кружка! На нем изображен САМЫЙ симпатичный мастер-джедай над словами «лучший брат Йоды» объемом 11 унций или 15 унций.

    Разные цены



    Термометр Galileo Globe

    Красочный и уникальный термометр Galileo Globe создан для фанатичных парней! Сферы внутри поднимаются и опускаются с температурой, в то время как жидкость движется и принимает консистенцию «лавовая лампа».

    25,00 $





    Полностью автоматический проигрыватель винила Audio-Technica

    Покорите колоду в олдскульном стиле с этим проигрывателем Audio-Technica, который воспроизводит виниловые пластинки 33 1/3 и 45 об / мин для безошибочного звука, благодаря выходным кабелям RCA и сменному алмазному стилусу.

    Разные цены



    Настенные шахматы

    Новая версия старой классики. Эта игра в шахматы висит на стене и снабжена специальным маркером, который указывает последний сделанный ход, избегая путаницы и / или мошенничества!

    95 долларов.00



    Пользовательский портрет Brother

    Распечатайте мультяшное альтер-эго своего брата практически на любой поверхности с помощью цифрового файла, сделанного из отправленных вами фотографий и доставленного вам в течение 3 рабочих дней.

    Разные цены



    Складная лопата SOG Survival Shovel

    В сложенном виде эта лопата чуть больше ладони, но в открытом состоянии справляется с песком, снегом и траншеями, а также имеет лезвие для пилы по дереву для большей универсальности.

    $ 24.98



    Пылесос для влажной и сухой уборки из нержавеющей стали

    Любит ли он генеральную уборку дома или глубокую уборку в мастерской, Shop-Vac 5989300 объемом 5 галлонов может с минимальными усилиями справиться как с влажными, так и с сухими задачами.

    154,00



    Силиконовая варежка для заварки чая Fred COZY UP Mitten

    Если он воображает себя королем Артуром, этот заварочный чайник будет его личным Экскалибуром. Просто залейте листовым чаем и погрузите в горячую воду, чтобы получить рыцарский отвар.

    Разные цены



    Кожаный карман для консольного сиденья

    Эти тонкие органайзеры идеально подходят для поддержания порядка в автомобилях и безопасности мелких предметов. Они помещаются между передними сиденьями и центральной консолью, что означает отсутствие потерянных телефонов, монет, зажигалок и т. Д.

    Разные цены



    Портативный кинотеатр CINEMOOD

    Этот 3-дюймовый бокс проецирует более 12 футов и предлагает 120 часов предварительно загруженных изображений Disney и других развлечений, а также совместим с Amazon Prime Video, Netflix, YouTube и другими.

    $ 245,47





    Расширенный тактический атташе

    Отправьте его в приключения, хорошо оснащенный Voodoo Advanced Tactical Attache, который имеет множество карманов и подсумков для хранения всего необходимого на открытом воздухе, например бутылок с водой и радио.

    Разные цены



    Массажная подушка для сиденья Mynt Shiatsu с подогревом

    Нам всем время от времени нужно делать хороший массаж, поэтому побалуйте своего брата в этот день рождения массажной подушкой для сиденья шиацу, которая предлагает глубокую массажную процедуру, но без помощи рук.

    Разные цены



    Портативное зарядное устройство Anker PowerCore

    Убедитесь, что ваш брат всегда рядом с вами с этим легким портативным зарядным устройством, которое обеспечивает более трех зарядок iPhone8 до того, как разрядится, и поставляется с кабелем micro USB.

    $ 23,99



    Программа для гладкого бесщеточного бритья Brickell для мужчин

    Подарите ему гладкое бритье с Brickell — бесщеточной системой для бритья, которая сочетает в себе натуральные органические ингредиенты, такие как кокосовое масло и алоэ, для устранения раздражающей сыпи от бритвы.

    Разные цены



    Держатель для гитары и медиатора

    Гитары — прекрасные инструменты для игры или демонстрации, и они заслуживают того, чтобы их выставляли напоказ. Этот дубовый держатель делает именно это и даже хранит кирки в безопасности.

    52,00 $



    SIG Sauer Kilo850 Лазерный дальномер

    Если он любит охотиться, помогите ему легче поразить цель с помощью этого лазерного дальномера SIG Sauer Kilo850 4×20 мм с 4 обновлениями дальности в секунду и опциями LOS и AMR.

    Разные цены



    Искусство Вселенной Brother

    Эта карта ночного неба — необычный подарок на день рождения для братьев, которые любят звезды, поскольку она указывает небо в ту ночь, когда они родились. В рамке, без рамки или для печати дома.

    Разные цены



    Набор для ухода за бородой и стрижки для мужчин

    Полный набор для мужчин, которые любят свою бороду. Этот специальный набор содержит масло для бороды, масло для бороды — без запаха — и щетку из кабановой щетины, расческу и ножницы для идеального ухода.

    $ 29.97



    Звонок видеодомофона

    Видеодомофон Ring Video работает с Alexa для отправки сообщений на устройство Echo при активации дверного звонка или обнаружении движения, что позволяет вести двусторонний разговор с посетителями вашей двери.

    85,22 долл. США



    Giantex Пропановый настольный газовый гриль

    Этот настольный газовый гриль идеально подходит как для кемпинга, так и для гриля на заднем дворе. Он оснащен складными ножками, двумя поворотно-нажимными запальными горелками, запирающейся крышкой, скрытым сборником жира и конструкцией из нержавеющей стали.

    149,99



    Дорожная сумка Eagle Creek Gear Warrior

    Отправьте его в путь со стильным, прочным, гладким и легким в управлении чемоданом. Он легкий, с усиленной защитной накладкой и запираемыми внешними молниями для вашего душевного спокойствия.

    Разные цены



    Глубокий морской песок Art

    Совершенно завораживающая, эта круглая рамка для искусства из песка может вращаться, чтобы вытеснить песок внутри, создавая мистический мир меняющихся форм и цветов, успокаивающих и вдохновляющих.

    85,00 $



    Двойное беспроводное зарядное устройство IBIS Wireless 9 Вт

    Заряжая сразу несколько устройств, эта беспроводная зарядная станция избавляется от опасных и уродливых кабелей, поскольку добавляет заряда устройствам, просто помещая их сверху. Элегантный, изысканный и простой.

    Разные цены


    3 креативных подарка для него своими руками


    Мужской фартук Diy Manly Man

    Настоящие мужчины готовят — и они тоже что-то проливают, поэтому убедитесь, что мужчина в вашей жизни остается на высоте, с помощью этого фартука, сделанного своими руками, сделанного из полотенца из мешка муки.



    Соль Diy Bacon

    Какой мужчина не любит бекон? Сделайте ему банку этой восхитительной соли с беконом, и он сможет добавить свой любимый аромат практически к любому блюду, которое он (или вы) готовит.



    Карта американских путешествий своими руками

    Если путешествия у него в крови, то эта самодельная карта путешествий станет идеальным подарком на день рождения, так как она поставляется с пробковой картой и значками мест, где он был или хочет побывать.

    (Вам также может понравиться: 30 значимых подарков к 80-летию на день рождения, чтобы отпраздновать их годы)

    50 лучших подарков для мужчин 2021

    Почему кажется, что мужчины никогда ничего не хотят и не нуждаются в чем-либо, в то время как мы с трудом можем контролировать свои покупательские привычки? Когда дело доходит до покупок подарков, мужчины легко самые трудные люди для покупок.Что ж, если вы хотите найти , наконец, подарок, который действительно понравится вашему мужу, отцу, дедушке или сыну, вы попали в нужное место.

    От более крупных билетов, которые вы должны сохранить для особого юбилея или дня рождения, до более мелких предметов, которые отлично подойдут просто потому, что подарки, мы искали повсюду, чтобы найти несколько действительно крутых подарков для мужчин, которые практично и продуманно. И если вы не найдете здесь ничего для своего мужа, хотя мы были бы удивлены, если бы вы этого не сделали, не волнуйтесь, потому что у нас есть много предложений подарков, которые подойдут хотя бы одному из особенных мужчин в вашей жизни. .Прокрутите вниз, чтобы купить массу идей, о которых вы раньше не думали, например, печь для пиццы в помещении и печь для пиццы на открытом воздухе, которые станут отличными подарками для мужей, таинственная коробка для снастей, которая станет идеальным подарком на рыбалку для папы, и подарки для подростков. мальчики, на которых мы обещаем, что они не закатят глаза.

    Когда вы закончите запасаться подарками для всех мужчин в своей жизни, сядьте поудобнее, расслабьтесь и подождите, пока не появятся улыбки. В конце концов, лучшая часть подарка — это видеть, как его лицо загорается, когда вы находите именно то, в чем он не знал, что ему нужно.

    1 Кулинарный мастер-класс с Гордоном Рамзи

    masterclass.com

    Запишитесь на виртуальный кулинарный класс к лучшему шеф-повару Гордону Рамзи, чтобы освежить его кулинарные навыки. Вы даже можете пожинать плоды этого подарка!

    2 Мужские бегуны по шерсти

    Allbirds allbirds.com

    95 долларов.00

    Ему понравятся эти супер удобные (и стильные) шерстяные кроссовки. Вам понравится, что их можно стирать в стиральной машине!

    3 AirPods с футляром для беспроводной зарядки

    Обновите его наушники парой AirPods. Есть причина, по которой у каждого есть набор этих первоклассных наушников.

    4 Зеленый свет Мэтью МакКонуги

    A # 1 Бестселлер New York Times , нетрадиционные мемуары Мэтью МакКонуи наполнены хриплыми историями, мудростью вне закона и уроками, извлеченными на горьком опыте о том, как жить с большим удовлетворением.

    5 Пятничная ночь футбольная свеча

    Тоска по дому homesick.com

    27,20 $

    Из штатов США и популярных стран, до самых сладких воспоминаний жизни, у Homesick найдется свеча на любой случай.

    6 Пакет услуг Sweetheart Surf & Turf

    омаха omahasteaks.com

    169 долларов.99

    Порадуйте своего мясного мужчину застольем, в которое входят четыре филе миньона, четыре половинки хвоста омара штата Мэн, кремовая кукуруза, десерт и приправы.

    7 Галстук, нагрудный платок и носки — подарочный набор

    Бар для галстука x Марк и Грэм Марк и Грэм

    55,00 долларов США

    Все, что ему нужно, чтобы выглядеть стильно на ужине в День святого Валентина.

    8 Всегда панорамировать

    Наше место с нашего места.ком

    145,00 $

    Эта культовая и самая продаваемая сковорода заменяет 8 традиционных кухонных принадлежностей и выпускается в семи веселых цветах.

    9 Бутылка Лофт

    НеобычныеТовары uncommongoods.com

    30,00 долл. США

    Он будет очарован этой магнитной полосой, которая приклеивается к потолку его холодильника и создает впечатление, будто его пивные бутылки парят в воздухе!

    10 Портативный костер

    Излучать амазонка.ком

    27,99 долл. США

    Показанный в 9 сезоне шоу Shark Tank от ABC, этот переносной костер принесет ему настоящее ощущение костра, куда бы его ни повела жизнь, благодаря легкой очистке и полностью натуральному эфирному маслу эвкалипта с расслабляющим ароматом.

    11 Фланелевая куртка на стеганой подкладке с капюшоном

    Wrangler Authentics amazon.com

    26,99 долл. США

    Эта простая в использовании куртка-рубашка скоро станет его новым любимым предметом одежды в его шкафу.

    12 Мужские тапочки-мокасины Домашняя обувь

    Всю зиму ему будет уютно внутри и снаружи.

    13 Супер технический комплект

    Источник бумаги paperource.com

    26,95 долл. США

    В этот кожаный комплект входит 10 предметов первой необходимости, включая наушники, флеш-накопитель, кабель для зарядки и подставку для телефона.

    14 Пистолет для глубокого массажа тканей

    Этот пистолет для глубокого массажа тканей поставляется с шестью различными насадками на голову, чтобы успокоить все его ноющие мышцы.

    15 Мужские брюки-джоггеры из флиса Basic

    Южный полюс amazon.com

    14,99 долл. США

    Обновите свой гардероб WFH этими удобными и стильными джоггерами, которые доступны в более чем 30 цветах.

    16 Набор разнообразных закусок, 40 штук

    Тяга к орехам amazon.com

    25,95 долл. США

    Вот подарок, которым он обязательно воспользуется! Ему понравится нырять в эту коробку с закусками, когда он смотрит игру или посреди игровой сессии.

    17 Часть 3: паттинг грин

    Теперь он может практиковать свои навыки складывания, не выходя из собственного дома (или офиса!), Не надевая рубашку поло.

    18 Мини-печь для пиццы на открытом воздухе

    Ooni bespokepost.com

    $ 349,00

    Любители пиццы будут рады узнать, что для приготовления идеально приготовленной пиццы не нужна гигантская кирпичная печь. Все, что вам действительно нужно, — это простая уличная печь для пиццы. Он компактен и не требует сборки: просто распакуйте его, подключите к источнику газа и начинайте готовить.

    19 Пробник кофе для гурманов

    Ящик для фасоли амазонка.ком

    28,00 долл. США

    Ценителю кофе в вашей жизни понравится этот тщательно подобранный выбор из четырех сортов кофе для гурманов из лучших обжарщиков малых партий Сиэтла. Каждая коробка включает в себя почти полфунта свежеобжаренного цельнозернового кофе, дегустационные заметки, профили обжарщика, советы по завариванию и ремесленное лакомство с бесплатной доставкой.

    20 Набор инструментов для гриля для барбекю из 20 шт.

    РОМАНТИК амазонка.ком

    32,99 доллара США

    Этот портативный набор инструментов для гриля включает в себя все, что ему нужно, чтобы приготовить восхитительный обед, будь то на заднем дворе или в походе.

    21 год Мужские носки с круглым вырезом Gold Toe Stanton, 6 пар

    Это известный факт, что у мужчин никогда не бывает свежих носков. Пополните его ящик этим набором из 6 носков в теплой мужской цветовой палитре.

    22 Набор для покера Deluxe

    Ридли amazon.com

    Ему понравится, когда мальчики проведут вечер в покер с этим свежим набором карт и фишек.

    23 Портативный Bluetooth-динамик

    МАРШАЛЛ amazon.com

    199,00 долл. США

    Этот современный динамик звучит так же великолепно, как и выглядит.

    24 Алюминиевый велосипедный мультитул

    Инструмент для парковки Competitivecyclist.com

    18,95 долл. США

    Если он вкладывает средства в обслуживание, которое сопровождается наличием первоклассного велосипеда, он действительно оценит этот многофункциональный инструмент, который легко позволяет ему выполнять простой ремонт и настройку.

    25 Стаканы замороженной пинты

    амазонка.ком www.amazon.com

    33,00 $

    Он может поставить эти стаканы в морозилку и насладиться морозным пивом в любое время.

    26 год Пальто для холодного пива

    Ему понравится хранить свой любимый напиток холодным в этих забавных куртках-пуховиках.

    27 Зарядная подставка 3 в 1

    Все его устройства будут заряжены и готовы к работе с помощью этой удобной подставки для зарядки.

    28 год Подписка на пиво

    Крафтовый пивной клуб craftbeerclub.com

    44,00 $

    Это для любителя пива из вашего списка! Каждый месяц он будет получать партию пива на пробу из небольших независимых пивоварен.

    29 Важнейший сборник отцовских анекдотов

    Книги Хроники амазонка.ком

    Как бы мы ни закатывали глаза, мы признаем это: отцовские шутки могут быть чертовски смешными. Эта книга отцовских анекдотов даст ему много нового контента, который можно использовать на долгие годы.

    30 Комплект для ловли окуня Mystery Tackle Box

    Помешанным на рыбалке мужчинам в вашей жизни понравится эта загадочная коробка для снастей, в которой есть множество рыболовных приманок, предназначенных для ловли пресноводного окуня, а также советы и рекомендации экспертов о том, как поймать больше рыбы.

    31 год Сэндвичница для завтрака

    Гамильтон Бич amazon.com

    Макдональдс, не более! Сделать бутерброд для завтрака еще никогда не было так просто, как в этой универсальной, простой в уходе машине для приготовления бутербродов.

    32 Изысканное масло для тела

    Его кожа станет гладкой и будет приятно пахнуть с этим роскошным маслом для тела.

    33 Настольный холодильник для напитков

    amazon.com

    Этот холодильник для настольных напитков для настольного футбола похож на вечеринку на колесах! Он может вместить до 60 банок и имеет встроенный открывалку для бутылок, поэтому ему не придется пропустить игровое время для прогона пива.

    34 Умная кружка с контролем температуры

    Мы выводим термин «кофейный сноб» на новый уровень (в хорошем смысле!).С помощью этой умной кружки и приложения для координации он сможет контролировать температуру своего кофе все утро.

    35 год Галстук Выбери Породу Собаки

    uncommongoods.com

    Пусть он с гордостью продемонстрирует свою любовь к лучшему другу человека с помощью этого причудливого, но профессионального галстука, в котором на выбор представлено более 15 пород собак.

    36

    Персонализированный

    Бренд стейка с монограммой уильямс-сонома.ком

    69,95 долл. США

    Теперь он может штамповать свои идеально приготовленные стейки своей собственной монограммой. * поцелуй шеф-повара *

    37 Абонентская служба Sunday Lawn Care

    Подарите ему идеально зеленый газон, которым он может гордиться! Эта сезонная подписка на предметы первой необходимости по уходу за газоном включает в себя 10 пакетов с питательными веществами, все инструменты, необходимые для внесения питательных веществ в ваш двор, и бесплатный тест почвы.

    38 Открывалка для бутылок с топором

    Эта китчивая открывалка для бутылок станет отличной начинкой для чулок для мужественного мужчины, который клянется, что у него есть все.

    39 Карманный нож с гравировкой

    Карманный нож, на котором выгравирована сладкая надпись, станет продуманным и практичным подарком.

    40 Ежеквартальная подписка на горячий соус

    Позвольте своему гурману попробовать тонны различных вкусов острого соуса с этой ежеквартальной подпиской на горячий соус, которая включает три бутылки горячего соуса небольшими партиями по 5 унций в каждой партии.

    41 год Кожаные запонки с монограммой

    Теперь он может носить свое сердце (и этот сладкий подарок) на рукаве!

    42 Персонализированная деревянная шкатулка для памяти

    Позвольте ему стильно хранить свои сувениры в этой персонализированной деревянной шкатулке для памяти, которую вы можете спроектировать специально для него.

    43 год Подписка на уход за мужчинами Birchbox

    березовый ящик.ком

    Сделайте ему подарок, который продолжает дарить! С этой коробкой подписки он будет получать ежемесячный пакет из 5 роскошных образцов от различных брендов для ухода за мужчинами.

    44 год YETI Roadie Cooler

    Это идеальный Йети в дороге. Теперь он может брать свои любимые напитки с собой в ворота, в походы и на барбекю на заднем дворе.

    45 Подарочная коробка мастера гриля

    Каликутты etsy.ком

    36,00 долл. США

    В этой коллекции есть все, что нужно шеф-повару для создания аппетитного произведения искусства на гриле или на кухне.

    46 Игра на память о гравюре на дереве

    Возможно, он никогда полностью не перерастет видеоигры, но эта деревенская игра на память наверняка будет лучше смотреться в гостиной (и может быть такой же забавной).

    47 Персонализированная бочка для виски

    нестандартные товары.ком

    Эта миниатюрная дубовая бочка выдерживает спиртные напитки до пика вкуса, как и полноразмерные версии на профессиональных винокурнях — и, как профи, у него может быть свое собственное название «винокурня» (плюс одно или два имени, «дата основания» и город и состояние) на его.

    48 Набор досок Cornhole

    Компания Слик Вуди Cornhole Co. amazon.com

    270,00 долл. США

    Этой осенью ему понравится бросить вызов своим друзьям поиграть в кукурузную яму у задних ворот заднего двора.

    49 Дорожный рюкзак для ноутбука

    Изящный, простой и стильный, этот рюкзак набрал более 18 000 отзывов на Amazon (!!!) и представлен в шести мужских цветах / узорах.

    50 Персонализированные мячи для гольфа

    Отличный подарок для заядлого игрока в гольф. Ему понравится этот персонализированный набор для гольфа, в который входит дюжина мячей для гольфа, тройники и карандаши.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    42 идеи подарков, которые он действительно полюбит

    Это лучшие подарки для парней. (Фото: Yeti / Big Blanket)

    — Рекомендации выбираются независимо редакторами Reviewed.Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

    Найти идеальный подарок для парня может быть непросто, особенно если вы не встречаетесь очень давно. В идеале вы захотите подарить ему что-то, что отвечает его интересам и будет полезно для него, но также хорошо, если вы оба можете использовать этот подарок вместе, чтобы укрепить ваши отношения.

    Мы протестировали сотни продуктов в течение года и, используя наши экспертные знания, составили этот список потрясающих идей подарков для того особенного парня в вашей жизни.Неважно, чем увлекается ваш парень — играми, кулинарией, упражнениями, рыбалкой или чем-то еще — у нас есть 411 лучших продуктов, которые ему обязательно понравятся.

    Получите квалифицированный совет по покупкам, доставленный на ваш телефон. Подпишитесь на рассылку текстовых сообщений от ботаников в Reviewed.

    1. Для грильмейстера: ThermoWorks ChefAlarm Cooking Thermometer

    Лучшие подарки для парней: Датчик для мяса (Фото: Reviewed / Lindsay D. Mattison)

    Если вашего парня регулярно можно встретить готовящим на горячем гриле, он Определенно оцените Cooking Thermometer ChefAlarm, который является лучшим термометром с зондом, который мы тестировали.Этот термометр не только невероятно точен и может быть откалиброван, но вы также можете использовать его в качестве таймера, и он может выдерживать температуры до 700 ° F, что делает его идеальным для любого энтузиаста гриля. Кроме того, вы получите удовольствие от этого подарка, наслаждаясь прекрасно приготовленными стейками и гамбургерами. Беспроигрышный вариант!

    Купите термометр ThermoWorks ChefAlarm Cooking Thermometer от ThermoWorks за 64 доллара

    2. Для любителей кофе: подписка на кофе Angels ‘Cup

    Лучшие подарки для братьев: кофе из чашки ангелов (Фото: Reviewed / Valerie Li Stack)

    Если кофе является неотъемлемой частью повседневной жизни вашего парня, он определенно оценит подписку на Angels ‘Cup, которая является одной из лучших услуг по подписке на кофе, которые мы тестировали.Angels ‘Cup позволит ему пройти слепые тесты на вкус, чтобы определить, какой кофе лучше всего соответствует его потребностям. Кроме того, он может поговорить с мастерами обжарки в приложении компании. Цены на удивление доступны, начиная с 10,99 долларов в месяц за пакет весом 12 унций.

    Получите подписку на кофе Angels ‘Cup от 10,99 долларов в месяц

    3. Для энтузиастов-любителей: Газонокосилка Manscaped 3.0

    Лучшие подарки для парней: Manscaped (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

    Нет Для мужчин лучший способ подстричь свою, кхм, область на первом этаже, чем газонокосилка Manscaped Lawn Mower 3.0. Эта специальная бритва впервые появилась на Shark Tank, и мы действительно протестировали ее и можем подтвердить, что это действительно полезный инструмент для стрижки всех видов волос на теле. Газонокосилка 3.0 является беспроводной и водонепроницаемой, она даже имеет встроенную светодиодную подсветку, чтобы помочь вашему мужчине ориентироваться в более чувствительных областях его тела.

    Приобретите ухоженную газонокосилку 3.0 от Amazon за 56,99 долларов.

    4. Для любителей подписных коробок: Bespoke Post

    Лучшие подарки для парней: Bespoke Post (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

    Кто не любит получать посылку по почте каждый месяц? Bespoke Post — одна из наших любимых коробок для подписки для мужчин, так как она предлагает несколько различных тематических коробок каждый месяц.Ваш парень сможет выбирать из коробок, посвященных путешествиям, кулинарии, уходу, миксологии и многому другому, и во время нашего тестирования мы были впечатлены высококачественными продуктами, которые поставлялись с каждой доставкой Bespoke Post.

    Получите Bespoke Post за 45 долларов в месяц

    5. Для экологов: фильтрующая бутылка для воды Brita Premium

    Лучшие подарки для парней: бутылка для воды Brita (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    Ваш парень большой об утилизации и сокращении выбросов углекислого газа? Если это так, вы не ошибетесь, купив ему нашу любимую многоразовую бутылку для воды Brita Premium.Эта бутылка для воды имеет вместительную емкость 20 унций и широкое горлышко для легкого наполнения, а также имеет встроенный фильтр, который поможет удалять загрязнения из воды, когда он пьет. Кроме того, эта многоразовая бутылка бывает разных цветов, чтобы удовлетворить вкусы вашего парня.

    Получите бутылку с фильтрующей водой Brita Premium на Amazon за 24,94 доллара.

    6. Для любителей настольных игр: Катан.

    Лучшие подарки для парней: Катан (Фото: Catan Studio)

    Никакая коллекция настольных игр не включает в себя Catan, культовая игра, имеющая более 10 тысяч отзывов и почти идеальный рейтинг на Amazon.Чтобы играть в игру, вам нужно три или четыре человека, и цель состоит в том, чтобы собрать ресурсы и построить процветающее поселение на «острове», которое каждый раз меняется, когда вы играете. Серьезно, как только ваш парень впервые познакомится с Катаном, он захочет постоянно проводить вечера с настольными играми.

    Купите Катан в Walmart за 43,88 долларов

    7. Для бегуна: Garmin Forerunner 245 Music

    Лучшие подарки для парней: Garmin Frontrunner (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    Есть ли у вашего парня за плечами несколько марафонов или просто бегун, он обязательно оценит умные часы для бега Garmin Forerunner 245 Music Running.Часы удобны и просты в использовании, они отслеживают важные показатели, такие как расстояние, время и темп, и даже включают бесплатные планы тренировок для гонок.

    Plus, ваш кавалер сможет загружать плейлисты из Spotify и Apple Music на часы, избавляя его от необходимости носить с собой телефон во время бега. Со всеми этими функциями неудивительно, что эта модель получила нашу награду как лучшие часы для бега.

    Приобретите умные часы Garmin Forerunner 245 Music Running на Amazon за 295 долларов США

    8.Для заядлого геймера: SteelSeries Apex Pro Gaming Keyword

    Лучшие подарки для парней: Клавиатура (Фото: Steel Series)

    Высококачественная игровая клавиатура поможет повысить навыки вашего парня в видеоиграх, и мы рекомендуем SteelSeries Apex Pro в качестве лучшая игровая клавиатура, которую вы можете купить. Эту гладкую клавиатуру можно настроить на желаемый уровень чувствительности, и она также имеет полностью настраиваемую RGB-подсветку. На клавиатуре даже есть небольшой OLED-экран, на котором он может отображать свой тег игрока — круто, правда?

    Приобретите игровую клавиатуру SteelSeries Apex Pro на Amazon за 199 долларов.99

    9. Для парня, которому всегда холодно: Одеяло с подогревом Berkshire

    Лучшие подарки для парня: Одеяло с подогревом Berkshire (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    Если бы у меня был доллар каждый раз, когда мой парень просил меня повернуть Из-за жары в нашей квартире я, наверное, мог бы купить ему это одеяло, не потратив ни цента своих денег. Одеяло с подогревом Berkshire — лучшее электрическое одеяло, которое мы тестировали, и идеальный подарок, если ваша вторая половинка постоянно мерзнет.Это одеяло невероятно мягкое, и вы совсем не чувствуете его внутренних проводов, что делает его удобным для сна или отдыха. Плюс ко всему лучшая часть состоит в том, что он предлагает двойное управление, так что он может включить тепло на своей стороне кровати, в то время как вы поддерживаете более умеренную температуру.

    Купите одеяло Berkshire с подогревом на Amazon за 84,99 доллара.

    10. Для пассажиров: наушники Sony WH-1000XM4

    Лучшие подарки для парней: наушники Sony (Фото: Обзор / Ли Нейкирк)

    Если ваш парень берет автобусом, поездом или метро на работу, он, вероятно, приветствовал бы набор наушников с активным шумоподавлением.На протяжении многих лет мы тестировали многие из самых популярных наушников с активным шумоподавлением, и Sony WH-1000XM4 — наш главный фаворит. Несмотря на то, что они стоят дорого, активное шумоподавление достаточно сильное, чтобы отвлечься от шумной поездки на работу, не блокируя объявления, сделанные через систему громкой связи.

    Приобретите наушники Sony WH-1000XM4 на Amazon за 278 долларов.

    11. Для гольфиста: чехол для головы тигра Дафны для гольфа

    Лучшие подарки для парней: чехлы для клюшек для гольфа (Фото: головные уборы Дафны)

    Если это в форме тигра крышка клюшки для гольфа выглядит знакомой, вероятно, потому, что вы видели, как Тайгер Вудс использовал ее, когда ваш парень смотрел гольф по телевизору.Ага, точно такой же, как у легенды гольфа, поэтому мы уверены, что он станет отличным подарком для любого парня, любящего гольф. Чехол подходит для водителей объемом до 460 куб.см. Компания предлагает пожизненную гарантию на аксессуар в форме тигра.

    Купите головной убор Daphne’s Tiger Golf на Amazon за 24,89 долларов.

    12. Для поклонников тайных убийств: Hunt A Killer

    Лучшие подарки для парней: Hunt A Killer (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

    Вы можете оживите ежемесячные свидания с помощью Hunt A Killer, интерактивного окна подписки на расследование убийств.Мы сами протестировали «Охоту на убийцу» и быстро стали одержимы раскрытием (вымышленного) убийства по нераскрытым делам. Каждый месяц вы будете получать сборник доказательств для сортировки, а также цель, а по мере прохождения «сезона» вы сможете собрать воедино улики, разгадать то, что произошло, и привлечь убийцу к ответственности. Это отличное развлечение для пары, и оно обязательно станет хитом, если ваш парень является поклонником True Crime.

    Получите подарочную карту Hunt a Killer на 6 месяцев за 165 долларов

    13.Для парня с умным домом: Bose Home Speaker 300

    Лучшие подарки для парней: Bose Speaker (Фото: Reviewed / Sarah Kovac)

    Ваш парень всегда ищет новейшие и лучшие умные устройства, чтобы добавить в свой дом ? Если это так, он определенно оценит Bose Home Speaker 300, лучшую интеллектуальную колонку, которую мы тестировали. На самом деле вы можете выбирать между Alexa или Google Assistant с этим динамиком, и он может передавать аудио через Bluetooth, AirPlay, WiFi или вспомогательный кабель.Кроме того, динамик воспроизводит высококачественный звук, который можно включить довольно громко, что идеально подходит для спонтанных танцевальных вечеринок на кухне вашего парня.

    Купите Bose Home Speaker 300 от Amazon за 199 долларов.

    14. Для домашнего пивовара: Home Brew Journal

    Лучшие подарки для парней: Beer Journal (Фото: UncommonGoods)

    Наступает время жизнь каждого любителя пива, когда он решит попробовать свои силы в пивоварении, и если ваш парень влюбился в искусство хмеля, этот журнал домашнего пивоварения станет идеальным подарком.(Если он только начинает, вы можете в качестве альтернативы купить ему один из наших любимых наборов для домашнего пива.) В журнале есть тщательно структурированный шаблон, в котором ваш парень может записывать все свои заметки о пиве, что позволяет ему легко воссоздавать ваши любимые рецепты. Дорога.

    Приобретите Home Brew Journal в UncommonGoods за 28 долларов

    15. Рыбаку: YETI Tundra 45 Cooler

    Лучшие подарки для парней: кулер YETI (Фото: Yeti)

    Кулеры YETI — одни из самых популярных. товары для любителей активного отдыха, и ваш парень будет на седьмом небе от счастья, если вы подарите ему кулер YETI Tundra 45 Cooler.Он может вместить до 28 банок в его 33-литровый салон, и он может похвастаться впечатляющей 3-дюймовой изоляцией, чтобы его содержимое оставалось прохладным в течение нескольких дней. Прочный кулер даже сертифицирован как устойчивый к медведям при использовании с замками на углах, поэтому он действительно может противостоять всему, что ваш парень бросит в него.

    Купите кулер YETI Tundra 45 от REI за 299,98 долларов.

    16. Для парня, который любит учиться: MasterClass

    Лучшие подарки для мужчин: онлайн-классы MasterClass (Фото: MasterClass)

    Если ваш парень всегда покупая книги с практическими рекомендациями или просматривая обучающие видео на YouTube, ему понравится членство в MasterClass.Платформа электронного обучения предлагает впечатляющий список курсов по всем мыслимым предметам — от фотографии до кулинарии и пения — и все они преподаются именитыми знаменитостями в этой области. Мы опробовали MasterClass на себе, и мы обнаружили, что курсы чрезвычайно мотивируют и содержат множество полезных уроков.

    Получите членство в MasterClass за 15 долларов в месяц

    17. Для минималистов: Always Pan

    Лучшие подарки для парней: Always Pan (Фото: Reviewed / Valerie Li Stack)

    Always Pan — идеальный подарок для всем, кто не выносит беспорядка на кухне.Эта уникальная сковорода предназначена для замены восьми обычных предметов посуды, включая сковороду, сотейник, пароварку, подставку для ложек и многое другое. Мы протестировали Always Pan, чтобы убедиться, что она того стоит, и были по-настоящему впечатлены ее универсальностью и производительностью.

    Получите Always Pan от нашего места за 145 долларов

    18. Для парня, который работает много часов: Ivation Foot Spa Massager

    Лучшие подарки для парней: Спа для ног (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    После долгий рабочий день, нет ничего лучше, чем вымочить больные ноги, и вы можете побаловать своего кавалера этим простым удовольствием с помощью спа-салона Ivation Foot Spa.Эта модель — одна из лучших спа для ног, которые мы когда-либо использовали, благодаря превосходному контролю температуры, глубокой ванне и массажным роликам, и она избавит вас от необходимости тереть ноги своему парню самостоятельно. Беспроигрышный вариант!

    Приобретите массажер Ivation Foot Spa Massager на Amazon за 67,99 долларов.

    19. Для любителей холодного пива: Takeya Cold Brew Coffee Maker

    Лучшие подарки для парней: производитель холодного пива Takeya (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    Для парня, который каждый день останавливается в Starbucks, чтобы выпить холодного напитка, кофеварка Takeya Cold Brew станет непревзойденным подарком: она не только поможет ему приготовить вкусный кофе дома, но и может даже сэкономить немного денег! Takeya превзошла конкурентов в нашем тестировании благодаря своему удобному дизайну и ароматному завариванию, а кофеварка идеально помещается в холодильник, позволяя вашему парню держать под рукой свежеприготовленное холодное пиво в течение нескольких дней.

    Купите кофеварку Takeya Cold Brew на Amazon за 15,99 долларов.

    20. Для игрока Nintendo Switch: Anker PowerCore Speed ​​20000

    Лучшие подарки для парней: портативное зарядное устройство (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

    Если ваш парень провел большую часть 2020 года, играя в Animal Crossing: New Horizons или The Legend of Zelda: Breath of the Wild на своем Nintendo Switch, он определенно мог бы использовать портативный аккумулятор, такой как Anker PowerCore Speed ​​20000.Этот продукт превзошел всех конкурентов в нашем тестировании лучших портативных аккумуляторов, так как он смог зарядить Switch до четырех раз — идеально, если вы и ваш парень отправляетесь в путешествие, а он хочет принести свои игры.

    Получите Anker PowerCore Speed ​​20000 от Amazon за 65,99 долларов США.

    21. Для горожанина: стекло Urban Map Glass

    Лучшие подарки для парней: очки для городских карт (Фото: UncommonGoods)

    Стекло Urban Map Glass будет прекрасное дополнение к барной тележке любого городского жителя.Эти очки весом 11 унций покрыты реалистичным изображением сетки конкретного города, и они доступны для большинства крупных городов США, включая Бостон, Нью-Йорк, Чикаго и многих других. Эти доступные очки получили высшие оценки от тысяч рецензентов и станут отличным подарком для парня, который любит свой столичный дом.

    Получите стекло Urban Map Glass от UncommonGoods за 16 долларов

    22. Для начинающего фотографа: Nikon D3500

    Лучшие подарки для парней: Nikon D3500 (Фото: Отзыв / Brendan Nystedt)

    Ваш парень всегда делает художественные снимки со своим телефоном? Тогда, возможно, пришло время обновить его до нашей любимой камеры для начинающих, Nikon D3500.Эта доступная по цене цифровая зеркальная фотокамера невероятно удобна в использовании и достаточно компактна, чтобы брать ее с собой куда угодно, но при этом обеспечивает четкие изображения высокой четкости, а также плавные видеоклипы. Он идеально подходит для тех, кто хочет поднять свои навыки фотографии на новый уровень.

    Купите Nikon D3500 в Best Buy за 499,99 долларов.

    23. Для встревоженного парня: Gravity Blanket

    Лучшие подарки для парней: Gravity Blanket (Фото: Reviewed / Camryn Rabideau)

    Утяжеленное одеяло — отличный инструмент для декомпрессии после тяжелого дня, а культовое одеяло Gravity Blanket — лучшее утяжеленное одеяло, которое мы когда-либо тестировали.Он доступен в трех цветовых вариантах и ​​четырех различных весах, а его плюшевый внешний вид очень уютный и приятный, чтобы свернуться калачиком, когда вы чувствуете стресс. Кто знает, может, ваш парень даже поделится этим с вами!

    Купите Gravity Blanket за 189 долларов.

    24. Для парня, который работает с автомобилями: Набор инструментов DeWalt Mechanics

    Лучшие подарки для парней: Dewalt Toolkit (Фото: Home Depot)

    Тратит ли ваш парень часы на возню с его машина на выходных? В таком случае мастерская механика не обходится без всеобъемлющего набора инструментов, подобного этому от DeWalt.В комплект входит 108 деталей, включая трещотки и головки на и ¼ дюйма, гаечный ключ и биты, а также шестигранные ключи. Сверхпрочные инструменты имеют полированное хромированное покрытие и поставляются в удобном футляре для хранения, чтобы помочь вашему парню оставаться организованным во время работы.

    Приобретите набор инструментов DeWalt из 108 инструментов для механики от Home Depot за 77,91 долларов США.

    25. Для любителей спорта: Sports Illustrated.

    . Лучшие подарки для парней: Sports Illustrated. комментарий, который звучит по телевизору вашего парня, скорее всего, ему понравится подписка на Sports Illustrated.В этом популярном журнале представлен впечатляющий выбор статей на спортивную тематику, в том числе статьи, написанные любимыми спортивными аналитиками и комментаторами вашего парня. И да, он также будет раз в год получать культовую версию Sports Illustrated Swimsuit — мы позволим вам решить, хорошо ли это.

    Получите 16 выпусков Sports Illustrated за 20 долларов

    26. Для парня, которому нужно побаловать себя: Parachute Classic Robe

    Лучшие подарки для парней: Парашютный халат (Фото: Parachute)

    На картинке: Ваш парень выходит из в холодный день принимает душ, закутывается в свою новую классическую мантию Parachute Classic, затем подходит и целует вас в лоб, чтобы поблагодарить вас за такой продуманный подарок.В этом году мы протестировали классический халат, который почти стал культовым, и можем подтвердить, что он станет отличным подарком. Халат унисекс плюшевый, мягкий и теплый, и он идеально подходит для тех, кто любит ходить в полотенце в течение длительного периода времени после душа, или для тех, кто любит бездельничать с комфортом, когда встает утром.

    Купите классический халат Parachute Classic за 99 долларов.

    27. Для книжного червя: Amazon Kindle Paperwhite

    Лучшие подарки для парней: Kindle Paperwhite (Фото: Reviewed / Michael Roorda)

    Если ваш парень никогда не выходит из дома без своего последняя книга на буксире, пора обновить его до электронной книги.Нам особенно нравится Amazon Kindle Paperwhite, который отличился в нашем тестировании своим гладким, легким дизайном, объемом памяти 8 ГБ и матовым экраном, который упрощает чтение даже на солнце. Кроме того, эта версия Kindle водонепроницаема — идеально подходит для дней, проведенных у бассейна или на пляже, — и ваш парень также может использовать ее для загрузки аудиоконтента Audible для прослушивания через динамики Bluetooth или наушники.

    Приобретите Amazon Kindle Paperwhite на Amazon за 149,99 долларов США

    28.Для тех, кто ценит свое пиво после работы: Пристенная открывашка для бутылок

    Лучшие подарки для парней: Открывалка для бутылок (Фото: Home Depot)

    Мой парень с нетерпением ждет того, чтобы приходить домой каждую ночь и сразу же брать свое любимое пиво. . У него даже есть теневая коробка с крышками от пивных бутылок, которая висит на стене нашей кухни, и эта удобная открывалка для бутылок будет отлично смотреться прямо под ней. Он крепится к стене двумя винтами и позволяет легко снять крышку. Забудьте о стандартных открывашках для бутылок — настенные открывалки — это путь в будущее.

    Купите открывалку для бутылок Everbilt в черном цвете в магазине Home Depot за 5,82 доллара.

    29. Для тех, кто хочет в хвосте: Weber Q 1200

    Лучшие подарки для парней: Weber (Фото: Reviewed / Betsey Goldwasser)

    Если вам нужен футбольный сезон любимое время года парня, есть вероятность, что он причастен вековой традиции предигровой игры. Один из лучших портативных грилей, которые мы когда-либо использовали, — это Weber Q 1200, работающий на пропане, и это отличный подарок для парня, который всегда хочет пожарить гриль перед большой игрой.Прелесть этого гриля Weber в том, что он невероятно портативный, поэтому независимо от того, смотрит ли он игру дома или на стадионе, он сможет использовать его для приготовления своих любимых блюд в игровой день.

    Купите Weber Q 1200 на Amazon за 209 долларов.

    30. Для начинающего видеоблогера: GoPro Hero7 Black

    Лучшие подарки для парней: камера для видеоблогов (Фото: Обзор / Адам Дауд)

    Если ваш парень любит снимать видео, пока он сноуборд, занимается серфингом или просто занимается своими повседневными делами, наша любимая камера для видеоблога с удобным кошельком — GoPro Hero7 Black.Вы не поверите, но эта компактная камера может снимать кадры в формате 4K, и она невероятно универсальна благодаря всем доступным аксессуарам GoPro. В нашем тестировании мы были впечатлены глубиной резкости и оптикой, и мы определенно рекомендуем ее в качестве модели начального уровня для всех, кто хочет серьезно отнестись к ведению видеоблогов.

    Купите GoPro Hero7 Black в Best Buy за $ 249,99

    31. Для парня, который любит свою машину: ThisWorx Portable Car Vacuum

    Лучшие подарки для парней: ThisWorx (Фото: ThisWorx)

    Как человек, который сейчас встречается «автомобильный парень», я не понаслышке знаю, насколько они внимательны к своим драгоценным автомобилям.Портативный автомобильный пылесос ThisWorx разработан специально для автомобилей, так как он оснащен шнуром питания длиной 16 футов, который подключается к порту прикуривателя на 12 В, избавляя вашего парня от необходимости вытаскивать удлинитель. Этот автомобильный пылесос укомплектован тремя насадками, а также множеством других инструментов, которые помогут вашему парню сохранить безупречность каждого укромного уголка его поездки.

    Получите портативный автомобильный пылесос ThisWorx от Amazon за 34,99 долларов США.

    32. Для путешественников по всему миру: Osprey Ozone Duplex 65

    Лучшие подарки для парней: сумка Osprey (Фото: Reviewed / Séamus Bellamy)

    Если вы и ваш парень много путешествует, он определенно мог бы использовать Osprey Ozone Duplex 65, наш любимый туристический рюкзак для мужчин.Хотя этот рюкзак немного дорогой, он стоит потраченных денег для серьезных путешественников, поскольку он предлагает идеальное сочетание прочности, комфорта и продуманного дизайна. Нам понравился его съемный рюкзак и запирающиеся молнии, а его продуманный дизайн делает его удобным даже в длительных походах.

    Купите Osprey Ozone Duplex 65 от Amazon за 220 долларов.

    33. Для бородатого парня: Набор для ухода за бородой Viking Revolution

    Лучшие подарки для парней: Набор для ухода за бородой (Фото: Viking Revolution)

    Независимо от того, является ли ваш парень Отрастив бороду впервые или сохранив растительность на лице столько, сколько ты помнишь, он сможет держать свою бороду под контролем с помощью набора для ухода за бородой Viking Revolution.Этот лучший набор включает в себя деревянную щетку для волос кабана, двусторонний гребешок, масло для бороды без запаха, цитрусовый бальзам для укладки бороды и пару ножниц для бороды, все они поставляются в удобной металлической банке.

    Получите набор для ухода за бородой Viking Revolution для мужчин от Amazon за 26,88 долларов.

    34. Для парня, который любит разгуляться: Roku Ultra

    Лучшие подарки для парней: Roku Ultra (Фото: Reviewed.com / TJ Donegan)

    Если ваши свидания регулярно состоят из запоев Ozark или Schitt’s Creek , вы не ошибетесь, подарив своему парню Roku Ultra, лучшее устройство для потоковой передачи, которое мы тестировали.Это простое в использовании устройство поддерживает контент 4K / HDR и звук Dolby Atmos, а также предлагает впечатляющий выбор потоковых сервисов, включая собственное приложение Apple TV. Кроме того, пульт дистанционного управления Roku предлагает голосовое управление и даже имеет специальные кнопки для четырех основных потоковых сервисов для быстрого доступа.

    Купите Roku Ultra на Amazon за 93,78 доллара.

    35. Для туриста: палатка Nemo Dagger 2

    Лучшие подарки для парней: палатка Nemo (Фото: Nemo Equipment)

    Парни, которые любят походы и кемпинг, получат много пользы от такого подарка, как палатка Nemo Dagger 2.Эта палатка с самым высоким рейтингом весит всего несколько фунтов, что делает ее отличным выбором для пеших прогулок, и в ней могут спать два человека — идеально, когда вы вдвоем исследуете природу вместе. Кроме того, рецензенты говорят, что палатку легко установить и она сохранит сухость, если вы когда-нибудь застрянете в ненастную погоду.

    Приобретите палатку Nemo Dagger 2 от REI за 429,95 долларов.

    36. Для парня, который готовит: Фартук Five Two Ultimate

    Лучшие подарки для парней: фартук Food52 (Фото: Food52)

    Есть ли что-нибудь лучше, чем расслабиться на диване, пока твой парень готовит тебе ужин? Если вам повезло, что у вас есть вторая половинка, которая любит готовить еду, вы можете выразить свою признательность за его кулинарное мастерство, подарив ему Фартук Five Two Ultimate.Как следует из названия, этот фартук действительно является крем-де-ла-крем, поскольку у него есть регулируемый шейный ремешок, удлиненные завязки на талии, встроенные держатели для посуды и множество других функций, которые обязательно пригодятся в кухня.

    Купите Five Two Ultimate Apron от Food52 за 45 долларов.

    37. Для поклонников Marvel: Disney +

    . Мы с нетерпением ждем выхода новой серии Marvel на Disney +. (Фото: Disney / Marvel)

    Ваш парень настаивает на том, чтобы посещать полуночные премьеры каждого нового фильма Marvel, который выходит? Тогда получите этому человеку подписку Disney +! В этом новом потоковом сервисе представлены все фильмы Marvel, от Черная пантера до Мстители: Финал , поэтому он сможет пересмотреть свои любимые фильмы в любое время.Кроме того, он также стал хитом оригинальных шоу, таких как The Mandalorian, что делает его стоящим дополнением к любому стриминговому составу.

    Получите подписку Disney + за 69,99 долларов в год

    38. Для парня, который любит обниматься: Большое Одеяло

    Лучшие подарки для парней: Большое Одеяло (Фото: Большое Одеяло)

    Если ваш парень любит обниматься лежа на диване с вами, Большое Одеяло просто необходимо в его доме. Мы одержимы этим супер-уютным просторным пледом, который представлен в самых разных стилях, включая эластичные, плюшевые и тканые во многих цветах.Поскольку оно такое большое — 10 на 10 футов, если быть точным, — Big Blanket идеально подходит для того, чтобы уютно устроиться в ночь кино, использовать на кровати или даже строить эпические форты. На самом деле, мы держим пари, что вы захотите его себе после того, как испытаете его величие.

    Купите большое одеяло за 149 долларов.

    39. Для энтузиастов фитнеса: Hyperice Hypervolt

    Лучшие подарки для парней: Hypervolt (Фото: Hypervolt)

    Массажные пистолеты — последнее повальное увлечение в мире фитнеса, и если ваш Бо регулярно скручивает пену после тяжелых тренировок в тренажерном зале, он оценит Hyperice Hypervolt больше, чем вы думаете.Этот массажный пистолет предлагает три настройки скорости и включает пять насадок для разных частей тела, и во время тестирования нам понравились его тихая работа и длительное время автономной работы, которые выделяли его среди других популярных вариантов.

    Получите Hyperice Hypervolt за 279 долларов.

    40. Любителям бекона: Ящик с беконом

    Лучшие подарки для парней: Мясной ящик (Фото: Мясной ящик)

    Восторженным хищникам понравится Ящик с беконом, свинина- вперед сборник вкусностей от Man Crate.Этот достойный слюни подарок включает в себя ассортимент закусок с добавлением бекона, в том числе Candy Jalapeno Bacon Jerky, Bourbon Bacon Seasoning, Bacon Peanut Хрупкий и многое другое. Кроме того, он доставляется в запечатанном деревянном ящике, который ваш парень сможет открыть с помощью прилагаемого лома — более мужественного, чем это, нет!

    Получите ящик с беконом из Man Crates за 59,99 долларов.

    41. Для поклонника бейсбола: Чертежи бейсбольного стадиона

    Лучшие подарки для парней: чертеж бейсбольного стадиона (Фото: UncommonGoods)

    Твердые фанаты бейсбола часто знают каждого дюйм стадиона их команды наизусть, что делает Baseball Stadium Blueprint идеальным подарком для вашего помешанного на бейсболе парня.Эти подробные карты стадионов, доступные для десятков крупных парков, включают в себя как проектные характеристики, так и основные моменты крупных событий, они напечатаны на архивной бумаге музейного уровня и помещены в деревянную раму.

    Получите чертеж бейсбольного стадиона в UncommonGoods за 185 долларов.

    42. Для парня, который всегда в пути: кружка из нержавеющей стали Zojirushi

    Лучшие подарки для парней: Zojirushi (Фото: Reviewed / Jackson Ruckar)

    Один из лучший подарок, который я когда-либо дарил своему парню, — это крепкая кружка, которую можно взять с собой — он использует ее несколько раз в неделю, чтобы принести кофе на работу или рано утром в гольф, и он всегда говорит мне, как сильно ему это нравится.Если вы хотите последовать их примеру, наша наиболее рекомендуемая дорожная кружка — это модель от Zojirushi, которая имеет гладкий, удобный для переноски дизайн и практически непревзойден, когда речь идет о сохранении температуры.

    Приобретите кружку из нержавеющей стали Zojirushi на Amazon за 22,66 долларов США

    Эксперты по продуктам в Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках. Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах и многом другом.

    Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

    Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/tech/reviewedcom/2020/12/11/best-gifts-boyfriends-gift-ideas-he-actually-love/6508397002/

    40 Экономных подарков для мужчин стоимостью 30 долларов США или меньше

    Эти дешевые подарки для мужчин идеально подходят на Рождество, День отца, День святого Валентина, подарки на день рождения или просто так. Множество хороших маленьких подарков за 30 долларов или меньше!

    В этом посте есть партнерские ссылки — пожалуйста, прочтите мою полную политику раскрытия информации.Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Нужны идеи для хороших подарков для парней, которые не разорят банк? Я о тебе позаботился!

    В этом большом списке идей подарков для мужчин каждый найдет что-то для себя. И если вы похожи на меня и думаете, что парням труднее всего покупать подарки, надеюсь, эти идеи сделают вашу жизнь немного проще.

    Эти идеи идеально подходят для выпускных подарков, подарков на день рождения, подарков ко Дню отца, рождественских подарков и даже чулок. (Больше чулок для мужчин можно найти здесь.)

    В принципе, эти недорогие подарки подойдут для любого случая, когда вам понадобится подарок для мужчины. 🙂

    Дешевые подарки для мужчин


    1. Автомобильное зарядное устройство
    Превосходный автомобильный преобразователь питания! Идеально подходит для зарядки ноутбуков, планшетов, мобильных телефонов и др.

    Мне нравится брать с собой такие вещи в поездках, и это тоже было бы здорово для рабочих поездок или кемпинга!

    2.Стартовый набор для бонсай
    Этот уникальный подарок обязательно заинтригует любого парня, который любит садоводство!

    3. Магнитный светильник
    Идеально подходит для освещения практически в любом месте! Отлично подходит для тех случаев, когда ему нужно немного света, пока он возится с машиной или ремонтирует сантехнику под раковиной.

    4. Чехол для iPad
    Знаете парня, который любит читать, особенно классику? Эта «книжная» обложка для Ipad просто идеальна! Это абсолютно то, что хотелось бы моему мужу.

    5. Percussion Frog
    Такой забавный маленький подарок! Я думаю, что большинство парней получат удовольствие от того, как заставить эту деревянную лягушку «квакать». Это наверняка станет отличным предметом для начала разговора.

    Еще маленькие подарки для мужчин

    6. Визитница
    Любой деловой парень оценит стильную подставку для своих визиток! Этот отвечает всем требованиям и поставляется в разных цветовых вариантах.

    7.Надувная подушка для путешествий
    Знаете парня, который много путешествует? Он оценит эту удобную подушечку, которая делает его путешествие более комфортным, но не занимает много места в его сумке.

    8. Подписка на журнал
    Вариантов здесь безгранично, но некоторые из моих любимых — это Popular Science, Field & Stream и National Geographic .

    9. Bucket Boss Desk Organizer
    Подрядчики, домашние мастера, плотники-любители и даже средний толкатель карандашей получат удовольствие от организации своего стола или рабочего места с этим Mug Boss.Так весело! И работает с любыми простыми 10 унциями. кружка.

    10. Тренажер для рук Gripmaster
    Простой маленький подарок для тех парней, которые любят заниматься, или для гитаристов, которые хотят укрепить свои руки, чтобы играть лучше.

    Еще недорогие подарки для мужчин

    11. Грелка для рук
    Эта аккумуляторная модель сохранит его руки поджаренными, когда он долгое время находится на улице. Есть также модель Zippo с высокой оценкой!

    12.Камуфляжная кепка с подсветкой
    Любой любитель охоты по достоинству оценит этот простой вариант освещения без помощи рук!

    13. Кредитная карта 40 в 1 Multitool
    Знаете человека, который любит всегда быть готовым? Этот маленький инструмент — идеальная вещь, чтобы помочь ему стать именно таким.

    14. Термос
    Этот классический термос сохраняет горячее и холодное в течение 24 часов. Идеально подходит для любого туриста!

    15. Hatchet
    Не позволяйте размеру этого компактного и легкого топора обмануть вас! Он по-прежнему работает как шарм. И это отлично подходит для любого энтузиаста походов или кемпинга.

    Еще маленькие идеи подарков для мужчин

    16. Приправы для гриля
    Помогите ему поднять уровень приготовления на гриле на ступеньку выше! Ням!

    17. Ассортимент экзотических вяленых блюд
    Веселый, уникальный подарок для гурмана, который любит пробовать новое.

    18. Соль с беконом
    Со вкусом бекона….нужно ли мне сказать больше? 😉 Есть несколько вкусов бекона на выбор, но все они звучат вкусно!

    19. Подарочный набор для горячего соуса
    Незаменим для любого парня, который любит острый соус или острую пищу. Этот набор брелков для ключей Sriracha также является забавной идеей, и он позволит ему иметь под рукой острый соус в любое время, когда он этого захочет!

    20. Кофемолка
    Ценителям кофе понравится возможность наслаждаться удивительным вкусом свежемолотого кофе в любое время!

    Еще идеи дешевых подарков для мужчин

    21.Охлаждающая подставка для ноутбука
    Помогите ему продлить срок службы ноутбука и поддерживать его в наилучшем состоянии с помощью этой охлаждающей подставки!

    22. Pry Tool Repair Kit
    Для парня, который любит возиться с электроникой, этот ремонтный набор идеально подходит, чтобы помочь ему легко открывать кейсы и помогать в ремонте смартфонов и других устройств.

    23. Комплект объектива камеры для смартфона
    Такой забавный подарок для любителя фотографии! Ему понравится делать широкоугольные фотографии, снимать потрясающие крупные планы и многое другое.

    24. Щетка для чистки электроники
    Любой парень, увлекающийся электроникой, оценит возможность очистить труднодоступные места с помощью этой удобной маленькой щетки! Эта чистящая замазка — еще один вариант.

    25. Cord Wrap
    Его жизнь станет немного легче, если ему больше не нужно будет постоянно беспокоиться о спутанных шнурах каждый раз, когда он хочет использовать свои наушники. Этот маленький пышный шнурок тоже забавный!

    Более доступные подарки для мужчин

    26.Тонкий кошелек
    Любой истинный минималист по достоинству оценит этот тонкий кошелек, который позволяет ему носить с собой только самые необходимые вещи, а не иметь большой толстый кошелек, в котором ему будет неудобно! Вот еще один , который немного отличается по стилю.

    27. Держатель для телефона на велосипеде
    Этот удобный гаджет позволит ему слушать музыку, использовать GPS или легко отвечать на телефонные звонки во время езды на мотоцикле или велосипеде.

    28. Подставка для наушников
    Помогите ему оставаться организованным и упростите ему поиск наушников каждый раз!

    29.Свинья Поппер Wild Animal
    Так что технически это считается детской игрушкой. Но это нравится не только детям! Это одна из тех игрушек, которые развлекают всех возрастов, и любой любящий повеселиться парень обязательно получит от этого удовольствие! Т

    Здесь доступно множество других животных… свиньи, коровы, собаки… почти все.

    30. Guitar Pick Punch
    Гитаристам понравится делать медиаторы из старых кредитных карт, подарочных карт, карточек-ключей от отелей и т. Д.У них никогда больше не закончатся медиаторы!

    Еще 30 идей подарков для парней

    31. Качественный крем для бритья
    Если вы знаете парня, который ухватился за всю олдскульную тенденцию бритья, то ему понравится этот качественный крем для бритья!

    32. Кисть для бритья и подставка
    Или как насчет этой щетки для бритья из барсучьего волоса, которая включает в себя стильную маленькую подставку, чтобы аккуратно держать ее вместе с его любимой бритвой?

    Другая идея: вы также можете подарить ему подписку на бритву в размере Dollar Shave Club или стартовый набор .Эти бритвы действительно хороши и намного дешевле, чем бритвы известных брендов, которые вы найдете в магазине! Стартовый набор стоит всего 5 долларов, а через месяц будет доставлен ящик для пополнения запасов по цене 24,70 доллара.

    Или вместо этого вы можете оформить подписку на бритву Dollar Shave Club. Самый дорогой — 9 долларов в месяц. Очевидно, что с обеими этими идеями Dollar Shave Club вам нужно будет отменить подписку, когда вы наберете сумму, которую хотите подарить. Посмотрите здесь !

    Чтобы найти подписку на бритву Dollar Shave Club , щелкните три маленькие горизонтальные линии в верхнем левом углу сайта и выберите «Blades».

    33. Шапка
    В этой модной шапке он согреет и отлично будет выглядеть!

    34. Часы
    Эти стильные часы — забавный способ легко украсить его образ!

    35. Толстовка
    Мой муж практически полгода живет в толстовках! Он один из тех хладнокровных парней, которому нравится легкость натягивания толстовок, чтобы согреться.

    Ему еще подарков

    36.Карманный нож 18-в-1
    Лучший карманный нож! Эта версия из нержавеющей стали объединяет 18 инструментов в одном удобном компактном гаджете.

    37. Мягкая сумка для инструментов
    Четыре с половиной звезды на основании более 600 отзывов? Я бы сказал, что эта сумка для инструментов станет хитом и стоит своих денег!

    38. Магнитный браслет
    Больше никаких гвоздей, шурупов, шайб, сверл и прочего! Эта маленькая группа будет действовать как третья рука и будет держать их в безопасности и там, где они ему нужны, во время работы.

    39. Карманная отвертка
    Ему понравится удобство набора прецизионных отверток в одном маленьком кармане!

    40. Кожаные рабочие перчатки
    Держите его руки в удобстве и защищайте, когда он выполняет садовые работы, проекты своими руками, строительные работы и многое другое. У них даже есть функция затяжки, которая делает их удобными и удобными.

    Ищете другие идеи для подарков? Проверьте это:

    .

    Вірш про маму: 50 дитячих віршиків про маму

    50 дитячих віршиків про маму

    Представляємо велику добірку віршів для дошкільнят (дітки 3-6 років) та учнів молодших класів. Віршики вдало підійдуть до святкових концертів у садочках та школах. Також їх можна надіслати як привітальне смс до Дня матері.

    Короткі віршики про маму

    ***
    Гарна ти, матусю,
    Люба дуже, мила!
    Ти мене ще змалку
    Звичаю навчила.
    І щодня навчаєш,
    Як любить родину,
    Мову нашу гарну,
    Рідну Україну.

    ***
    Матинко моя едина,
    Ти для мене цілий світ!
    І хоч я мала дитина,
    Хоч мені лиш кілька літ,
    Та тебе, матусю мила,
    Я кохаю над життя
    І бажаю: будь щаслива,
    Наче квітка весняна!

    ***
    Мама, мамочка, матуся,
    Я до неї пригорнуся.
    Вона добра і привітна,
    Ніби сонце в небі, світла.

    ***
    Коло, риску, закарлючку
    На папері пише ручка.
    Все з’єдналось загадково,
    І з’явилось перше слово.
    Здогадались, яке саме?
    Наймиліше в світі – «мама».

    ***
    Прийшла весна –
    Зраділа мама!
    Вона сама як весна.
    І весна як мама:
    Лагідна, добра,
    Ласкава і тепла!
    А мамин усміх –
    Сонечко з неба!
    Прекрасна, як весна,
    Мама-красна.

    Читайте також 33 вірша про весну, які легко вивчити дітям

    ***
    Мамо, матінко, матусю,
    Я добра від тебе вчуся.
    Ти найкраща в світі мама,
    Ніжна, добра і ласкава!

    ***
    Сниться полю дощик,
    Картоплині – горщик,
    А відерцю сниться
    Копанка криниця.
    Сонце сниться вітам,
    Хатці сниться брама,
    А маленьким дітям
    Сниться їхня мама.

    ***
    Вмиває кішка кошенят.
    Вмиває кізка козенят.
    Мене водою з милом
    Щоранку мама миє.

    Читайте також 15 ідей для поробок до Дня матері

    Великі вірші про маму українською мовою

    ***
    Матусю, дай ручки твої поцілую,
    За шийку тебе обійму
    І щічки погладжу.
    Ти знаєш, матусю,
    Як дуже тебе я люблю!

    І ти мене любиш, хоч я неслухняна,
    Частенько і шкоду роблю.
    Та ти все пробачиш, мене поцілуєш,
    І я тебе дуже люблю!

    ***
    На роботу мама йде,
    А мене в садок веде.
    Зовсім я не вередую,
    Тільки трішечки сумую

    Каже мама: «Будь слухняним.
    І охайним, і старанним.
    Ми зустрінемось під вечір,
    До побачення, малеча».

    Я про маму вивчу пісню
    І навчуся справ корисних.
    Як і мама, я працюю,
    Тільки трішечки сумую.

    ***
    Чи є в світі що світліше,
    Як мамині очі,
    Що все зорять за дітками,
    Як вдень, так і вночі?

    Чи є в світі що щиріше,
    Як серденько мами,
    Яке б’ється для дитини
    Днями і ночами?

    Чи є в світі що дорожче,
    Як мама кохана,
    Що трудиться для дитини
    До ночі від ранку?

    Вірші про мамині обов’язки

    ***
    Мамо люба, добра, мила.
    Як іще назвать тебе?
    Це ж для мене ти пошила
    З шовку плаття голубе.

    Ти мені читаєш книжку,
    Хочеш розуму навчить.
    Ляжу спати – ходиш нишком,
    Все боїшся розбудить.

    Захворію хоч злегенька –
    Цілу ніч не будеш спать.
    То ж дозволь, тебе, рідненька,
    За усе поцілувать!

    ***
    Мама втомилась, лягла відпочити,
    Маю я тихо в кімнаті сидіти.

    Сонечка промінь хотів пострибати,
    Я попросила його зачекати.

    Я свою маму люблю і жалію,
    Бо вже доросла і все розумію.

    ***
    Як в гніздечку пташка
    Пташенят голубить,
    Так і кожна мама
    Діток ніжно любить.

    Полетять з гніздечка
    Діти-пташенята,
    Та завжди матуся
    Буде їх чекати.

    Пригорне до серця
    Теплими руками.
    Дітям і дорослим
    Добре біля мами.

    ***
    Ніч над містом засвітила
    Зоряну доріжку,
    Мама стомлена присіла
    Коло мого ліжка.

    Ти, матусю, не хвилюйся,
    Я вже підростаю.
    Місяць в небі усміхнувся:
    Зірочку вітає.

    Завтра вранці вийде сонце,
    Щоб весну зустріти,
    А у вазі на віконці —
    Для матусі квіти.

    ***
    Де шкарпетки татуся,
    Окуляри дідуся,
    Де сестрички рукавичка
    І моя нова скарбничка,

    Де комп’ютерна дискета,
    Де з програмою газета,
    Хто сказав кому, коли,
    Як йому відповіли,

    Всі маршрути і адреси,
    Всі сенсації із преси,
    Ціни, модні кольори,
    Телефонні номери,

    Як робити, як питати,
    Пробачати, їсти, спати,
    Торт пекти і прати плями
    Знають мами, тільки мами!

    — От за це їм, — каже тато,
    Люди влаштували свято.

    Смс-вірші до Дня матері

    ***
    Матінко люба, зозуленько мила,
    Щирі вітання тобі!
    Зичу я щастя, здоров’я і миру
    в домі твоєму завжди!

    ***
    Мамо найдорожча,
    Мамочко єдина,
    Щирі побажання –
    Від доні, від сина.
    Квіточок пахучих
    Принесли багато
    В цей травневий ранок,
    У велике свято!

    ***
    В День Матері бажаю,
    Краси, насолоди
    І вічної вроди!
    Від Бога – здоров’я,
    Сил – від природи!
    Тепла і натхнення,
    Любові і сміху,
    Від рідних і друзів –
    Безмежної втіхи!

    ***
    В цю урочисту, неповторну мить
    Підношу тобі ніжні квіти,
    Ласкава доля хай тебе благословить
    На щасливі, многії літа!

    ***
    Вас щиро вітає вся наша родина,
    Матусю рідненька, матусю єдина,
    Усі ми Вас любим і всі поважаєм,
    Усі ми Вам щастя, здоров’я бажаєм!

    ***
    Дякую, мамо, за ніжні долоні,
    Ласку, турботу, ночі безсонні,
    Спасибі за всі ті пісні, що співала,
    Бажаю, щоб сліз твої очі не знали.

    ***
    Люба моя, найрідніша мамо!
    Зичу я тобі в цей урочистий день
    Щоб ти сяяла і щоб з роками
    Тільки більшало в душі твоїй пісень.

    ***
    Мама, мила, рідна!
    Тебе сердечно вітаю.
    За все спасибі кажу
    І дуже щиро люблю.

    ***
    Хай Вас обминають невдачі і грози,
    Хай тільки від радості з’являються сльози,
    Ми Вам посилаєм ці вдячні слова,
    А Бог хай дарує многії літа!

    ***
    Матусю, бабусю, ви – наша єдина,
    Вас щиро вітає вся наша родина.
    І діти, й онуки вам, дорогенька,
    Шлють щирий уклін від серця, рідненька!


    Приєднуйтесь до нашої сторінки і групи у Фейсбуці, спільнот у Viber та Telegram

    Вірші до Дня матері 2020: найкращі привітання у віршах для мами

    Найкращі вірші на День матері українською мовою – у нашій добірці! Підготували для вас оригінальні поезії про маму, а також привітання з Днем матері у віршах, які допоможуть поздоровити найріднішу в світі людину. Шукайте найкрасивіший вірш!

    Вірші на День матері потішать ваших матусь у їхнє свято, яке в 2020 році випадає на неділю, 10 травня. Кожен з нас просто зобов’язаний привітати свою маму, тому в жодному випадку не забудьте про цю дату. Їй не потрібні коштовні подарунки, але красиві вітання від дорослих і дітей точно будуть доречні.

    Тут більше: Привітання з Днем матері українською мовою

    Якщо вам бракує слів, щоб висловити свою вдячність та любов, не хвилюйтеся – ми вже подбали про це! Зібрали для вас гарні та оригінальні вірші до Дня матері: тисніть на пункт, переходьте на потрібний розділ та обирайте найбільш підходящий вірш 😉

    1. Привітання з Днем матері у віршах
    2. Вірші до Дня матері
    3. Короткі вірші на День Матері
    4. Дитячі вірші про маму

    ***

    Матусю єдина, матусю рідненька,
    Щоб ти не хилилась в журбі.
    І в осінь, і взимку, весною і влітку,
    щастя й здоров’я тобі.
    Уклін тобі, мила матусю, лебідко,
    За щирість, за ніжність,
    За ласку й тепло.
    Хай сонце сміється,
    хай все удається тобі!

    ***

    Найдобріша, найкраща матусю рідненька!
    В цей день ми вклоняємось дуже низенько.
    За сонечко ясне, за серце прекрасне,
    За те, що добром зігріваєте нас,
    За те, що в щасливу і скрутну хвилину
    Ми можемо всі прихилитись до вас.
    Хай вас обминають невдачі та грози,
    Нехай лиш від сміху з’являються сльози,
    Міцного здоров’я з роси і води,
    Бадьорість та настрій хай будуть завжди!

    ***

    Вірш-привітання мамі від дочки

    Мамо рідна! Разом з татом ми
    Вітаємо зі святом!
    Нехай життя буде багатим:
    На здоров’я і на силу,
    І на доленьку щасливу!
    На яскраві довгі роки
    Без турбот і без мороки.
    На прибутки і достаток –
    На фінансовий порядок!
    На підтримку і повагу,
    На рішучість і відвагу,
    На тепло і розуміння,
    На удачу і везіння.
    На шикарний стиль та моду,
    Елегантність і на вроду!
    На круїзи при погоді,
    Відпочинки на природі.
    На розумне, добре, вічне,
    На строкате й різнобічне,
    Словом – на усе прекрасне,
    На постійне й своєчасне!
    Зичим успіхів, визнання
    І великого КОХАННЯ!

    ***

    Я Тебе вітаю, із великим святом.
    Я Тобі бажаю радості багато.
    Хай сміється сонце з голубого неба,
    І троянда перша зацвіте для Тебе.
    Хай в житті твоєму горя не буває,
    На устах усмішка маком розцвітає.
    Хай для Тебе гарна буде кожна днина,
    Дорога матусю – будь завжди щаслива.
    Ще Тобі бажаю цвітіння розмаю,
    Синього неба і все, що я маю.
    Нехай Тебе любить, хто милий душі,
    Цього я від серця бажаю Тобі!

    ***

    В День Матері бажаю,
    Краси, насолоди
    І вічної вроди!
    Від Бога – здоров’я,
    Сил – від природи!
    Тепла і натхнення,
    Любові і сміху,
    Від рідних і друзів –
    Безмежної втіхи!

    ***

    Вірш для мами і бабусі

    Люба бабусю і матінко мила,
    Велике спасибі, що Ви нас зростили.
    Ми просимо з глибин сердець,
    Щоб добрий Бог, щоб Бог-Отець
    Вам щирого здоров’я дав
    І щоб 100 літ він Вас оберігав!
    Спасибі вам за руки робочі,
    За довгі, нелегкі й недоспані ночі,
    То ж зичимо Вам ще чимало прожити,
    Щоб всіх на сторіччя змогли запросити!

    ***

    Наша мила і люба, найкраща у світі,
    Бажаємо щастя, даруємо квіти.
    Щоб сонце і зорі плекали тепло
    І щоб завжди здоров’я у тебе було.
    Щоб смутку не знала, ми просимо долі,
    Добра тобі й радості, рідна, доволі.
    Бо людям для щастя багато не треба –
    Сімейного затишку й мирного неба.

    ***

    Хай дороги стеляться крилато,
    Будуть чисті, рівні, як струна,
    А добро не оминає хату,
    Як не обминає цвіт весна
    Хай здоров’я, радість і достаток
    Стеляться на вас, як вишні цвіт,
    Хай малює доля з буднів свято,
    І Господь дарує Вам багато літ.

    ***

    Лагідна, рідненька, добра і проста,
    Наша дорогенька, наша золота,
    Натруджені руки, мудрі слова,
    Вам, мамо, ніколи спокою нема.
    Тож дозвольте в день такий святковий
    Побажати щастя, радості в житті,
    Щоб не знали, мамо, горя Ви ніколи
    І до 100 років Ви для нас жили!

    Мамо, зі святом тебе!

    ***

    Мама! Найдорожче слово в світі
    Де б не був ти, що б ти не робив.
    Назавжди вона твій шлях освітить
    Ніжним серцем відданим тобі!
    І сняться часто зорі голубі
    І мама на порозі біля хати.
    За все, що маю, мамо, дякую тобі!
    За все, що маю і що буду мати!

    ***

    Спасибі, матусю, що життя дарували,
    Спасибі, матусю, що Ви нас навчали.
    Спасибі, рідненька, за вічну турботу,
    За щире бажання добра нам усім.
    Хай серце ще довго у грудях палає,
    А руки, мов крила, внучат пригортають.
    Здоров’я міцного зичимо щиро,
    Ласки від Бога, від дітей – тепла,
    На многії щасливії літа!

    ***

    Якби в словах була пророча сила,
    А в серці полум’я цвіло,
    То ми б для тебе все зробили,
    Щоб дня в житті сумного не було.
    Всю доброту, яка існує в світі,
    Всю радість, що живе поміж людей,
    Найкращі всі на світі квіти
    Даруємо тобі у цей святковий день.
    Достатком хай оселя буде повна,
    Нехай скликає внуків та дітей,
    А ти, красива, горда і щаслива,
    До сотні літ стрічала щоб гостей!

    ***

    Мама старенька стоїть на воротах,
    Від сліз солених її очі печуть.
    Чекає дітей, у щоденних турботах,
    А діти невдячні додому не йдуть.
    Бо нічого в світі краще нема,
    як на тебе чекає ще мати жива!
    Відвідай її хоч раз у неділю,
    бо стомлена мама плекає надію.
    Коли ти прийдеш і мама зрадіє,
    Тобі все простить і все зрозуміє.
    Ніхто так не вміє, як мама пробачити.
    Дай її Боже ще трохи прожити!
    Приїжджайте до мами у вільну хвилину.
    Бо роки летять і летять без упину.
    Любіть свою маму, коли ще жива!
    Бо колись схаменетесь – а її вже нема…

    ***

    Ніхто любити так не вміє,
    Ніхто так словом не зігріє,
    Ніхто не зможе так чекати,
    Як рідненька наша мати.
    Так дай же, Боже, у колі роду,
    У колі роду, а в хаті згоду.
    Щастя, любові, добру долю,
    Вчинивши тим самим задуману волю.

    ***

    Де взяти слів, щоб вдячність передати
    За все добро, за ласку, за любов,
    За світ оцей, що нам подарували,
    І за тепло, що даруєте знов.
    Нехай Вас пам’ятають внуки й діти,
    Нехай в саду співають солов’ї,
    Бажаєм Вам за сто в здоров’ї жити,
    Добра і щастя в вашому житті!

    ***

    Турботи, клопоти, робота, діти —
    Усе встигали Ви зробити,
    А ми, чого гріха таїти,
    Не вміли все це оцінити.
    І ось сьогодні, в день цей урочистий,
    Ми просим Вас за це нас всіх простити,
    Хоч знаємо, що слів цих буде мало.

    ***

    Найсвятіші молитви, що йдуть до Бога,
    Це твої, коли я йду у путь-дорогу.
    Найрідніший блиск очей, що впав сльозою,
    Бачу я, коли прощаюся з тобою.
    Вірна мамина любов пресвятая
    Нас, дітей, від бід усіх оберігає.
    Добре серце матерів не старіє,
    Нас теплом своїм завжди обігріє.
    Хоч позве мене життя в світ далеко.
    Хоч іти поміж чужих, ой, нелегко,
    Пісня мамина в душі моїй лунає.
    Слово мами – оберіг в чужому краї.
    Я завжди, де б не була, спішу додому:
    Та мою розвіє тугу і утому
    Ніжна посмішка очей, що так чекають
    І у неба лиш добра мені благають.

    Поздоровлення з Днем матері

    ***

    Матінко люба, зозуленько мила,
    Щирі вітання тобі!
    Зичу я щастя, здоров’я і миру
    в домі твоєму завжди!

    ***

    Спасибі за ласку, за щире тепло
    Недоспані ночі, турботи й добро.
    Здоров’я міцного Вам зичимо щиро,
    Любові і радості, злагоди й миру!

    ***

    Слів чудових безліч хочеться сказати
    І всього багато щиро побажати.
    Скільки є на світі квітів, а на них роси, –
    Стільки зичимо Вам щастя, радості завжди.
    Щоб кожен день здавався святом –
    Квітучим, щедрим і багатим!

    ***

    Хай Вас обминають невдачі і грози,
    Хай тільки від радості з’являються сльози,
    Ми Вам посилаєм ці вдячні слова,
    А Бог хай дарує многії літа!

    ***

    Вас щиро вітає вся наша родина,
    Матусю рідненька, матусю єдина,
    Усі ми вас любим і всі поважаєм,
    Усі ми вам щастя, здоров’я бажаєм.

    Зробіть подарунок мамі

    ***

    Ти для мене цілий світ!
    І хоч я мала дитина,
    Хоч мені лиш кілька літ,
    Та тебе, матусю мила,
    Я кохаю над життя
    І бажаю: будь щаслива,
    Наче квітка весняна!

    ***

    Мамо найдорожча,
    Мамочко єдина,
    Щирі побажання –
    Від доні, від сина.
    Квіточок пахучих
    Принесли багато
    В цей травневий ранок,
    У велике свято!

    ***

    Hаша мама, мов калина,
    Як прекрасна ружа,
    Хоч літа тихенько плинуть,
    Ще весела й дужа.
    До людей усіх привітна,
    До діток ласкава,
    Добра іде про матусю
    Поміж люди слава!

    ***

    Я гілочку мімози
    Поставлю на вікні,
    І квіточки жовтенькі
    Всміхаються мені!
    Велика таємниця
    Існує поміж нами:
    Цю гілочку мімози
    Я подарую мамі.

    ***

    Мати квіти посадила
    Під віконцем біля хати,
    Hаче діти тії квіти
    Стала доглядати.
    Діточок, як квіточок, –
    Цілий вік ростила,
    Hедоїла, недоспала…
    Звідки в мами сила?
    Із любові, із серденька,
    Із теплого літа…
    Hаша матінка в родині
    Hаче сонце світить!

    ***

    Віршик матусі від донечки

    Хто розкаже мені казку?
    Хто щедріший всіх на ласку?
    Ти, матусю, наймиліша!
    В цілім світі найрідніша!
    Хто нас ніжить і голубить,
    пестить, гладить, ніжно й любо
    пригортає до серденька?
    Ти, моя найкраща ненька!

    ***

    Віршик для мами від сина

    Мамо, добре, що ти є, —
    Ніжне сонечко моє!
    Від твоєї теплоти
    Так і хочеться рости…
    Найгарнішу, найдобрішу,
    Я люблю тебе найбільше!
    І коли дорослим стану,
    Теж любить не перестану!
    Бо ріднішої, ніж ти,
    В цілім світі не знайти!
    Добре, мамо, що ти є, —
    Тепле сонечко моє!

    ***

    Всі маршрути і адреси,
    Всі сенсації із преси,
    Ціни, модні кольори,
    Телефонні номери,
    Як робити, як питати,
    Пробачати, їсти, спати,
    Торт пекти і прати плями
    Знають мами, тільки мами!
    – От за це їм, – каже тато,
    Люди влаштували свято.

    ***

    Матусю, дай ручки твої поцілую,
    За шийку тебе обійму
    І щічки погладжу.
    Ти знаєш, матусю,
    Як дуже тебе я люблю!
    І ти мене любиш, хоч я неслухняна,
    Частенько і шкоду роблю.
    Та ти все пробачиш, мене поцілуєш,
    І я тебе дуже люблю!

    Вітання для мами від дітей

    Слухайте також: Найкращі українські пісні про маму, від яких мурашки по шкірі

    Читай максимум цікавих новин у Viber

    Вірш про маму молитва

    Молитвы о маме в стихах с картинками

    Мама ‒ это главная святыня в каждой семье.

    Эмоционально насыщенная молитва о матери, идущая
    от самого сердца, несёт в себе огромную сакральную силу.

    #1

    Молитва о маме

    Господь, прошу Тебя, благослови
    Ту женщину, что жизнь мне подарила,
    Отдавшую большую часть души,
    Что столь любви своей в меня вложила.

    Прошу Тебя, Господь, благослови
    Свет-женщину, что Мамою зовётся.
    Дай, Боже, ей Добра, Тепла, Любви,
    Пусть вложенное ей вдвойне вернётся.

    Я благодарна ей, Господь, за всё:
    За ночь без сна и слёзы на подушке,
    За детство беззаботное своё,
    За вкусный борщ, красивые игрушки.

    Я помню всё из детства, каждый миг,
    И с благодарностью то время вспоминаю.
    Её, Всевышний, Ты благослови,
    Здоровья маме дай, я умоляю.

    Я повзрослела ‒ сыновья свои,
    Но без её тепла я замерзаю,
    И если шторм иль буря на пути,
    Как в детстве, снова к маме прибегаю.

    Закрыв от бед меня своим крылом,
    Всегда поддержит делом или словом.
    Благослови её, Господь, за то,
    Что в жизни ‒ мне опора и основа.

    Молитва о маме ‒ это трепетное обращение к Всевышнему.

    #2

    Молитва за маму

    Помоги, Господь, моей маме,
    Сохрани её и спаси.
    Утоли все её печали,
    Все тревоги прочь унеси.
    Отведи от неё недуги,
    Все болезни её исцели.
    Поцелую мамины руки
    И Тебе поклонюсь до земли.

    Будь к ней милостив, Боже Святый,
    Укрепи её силы и дух.
    Бог-Спаситель, за нас распятый,
    Не отринь, приклони Свой слух
    Ты к молитве моей тревожной,
    Ради Мати Пречистой Твоей.
    Всё, Господь, для Тебя возможно.
    Ты же слышишь молитвы детей.

    Не оставь, Господь, мою маму,
    Исцели её, благослови,
    Мою милую, добрую самую.
    Благодать ей Свою яви.

    Молитва о маме ‒ благая песнь души.

    #3

    Молитва о маме

    Встану в чистом поле, словно в храме,
    Сердце, как лампаду, засвечу
    И, не о себе моля, о маме,
    Матери Небесной прошепчу:

    «Сделай так, чтоб мама не болела,
    Чтобы не кружилась голова,
    Чтобы душу ей, как вражьи стрелы,
    Грубые не ранили слова!

    Пусть над ней не кружат злые тучи
    Горестей, обманов и войны.
    По ночам бессонница не мучит,
    Дни же будут радостны, как сны!

    И хоть жизнь, подобно киноплёнкам,
    Не прокрутишь, вспять пустив года,
    Я готова вечно быть ребёнком,
    Чтоб она осталась молода!

    Нет на свете ничего дороже
    Глаз родных счастливого огня!
    Так храни её о, Матерь Божья,
    Как её любовь хранит меня!»

    Молись, дитя, за маму, пока она жива!

    #4

    Молитва о маме

    Господи, спаси и сохрани
    Женщину, что жизнь мне подарила,
    И в далёких странствиях моих
    Путь-дорогу вслед благословила.
    Я молю: согрей её теплом
    В миг, когда на сердце одиноко,
    Радостью пусть будет полон дом,
    Счастье не уходит от порога.

    Господи, спаси и сохрани
    Женщину, что жизнь мне подарила,
    И поступки грешные мои
    За меня давно все отмолила.
    Я прошу: даруй ей долгий век,
    Сбереги от горя и печали,
    В окнах пусть сияет яркий свет
    Зимними холодными ночами.

    Господи, спаси и сохрани,
    Женщину, что жизнь мне подарила,
    В доброту и искренность людей
    Верить и быть смелой научила.
    Дай ей, Бог, здоровья и любви,
    Блага, что на нашей есть планете,
    Сердце от разлук убереги,
    Чтобы рядом были внуки, дети.

    Господи, спаси и сохрани.
    Нету в мире женщины дороже.
    На коленях пред Тобой стою,
    За неё молю Тебя, о Боже!

    Молитвы о здоровье и благополучии мамы должны не сходить с ваших уст.

    #5

    Благослови, Господь, старушку-мать!

    Благослови мою старушку-мать!
    Храни Ты её разум, дух и тело!
    Я знаю: в её жизни Бога знать ‒
    Было тем лучшим, что она имела.

    Она всегда молилась горячо,
    Могло ли это в Небесах забыться?
    Ей было в жизни плакать от чего
    И было за кого Тебе молиться.

    Господь, всё меньше силы у неё,
    Ей времени всё меньше остаётся,
    А право на бессмертных житие
    Ей вымолить никак не удаётся.

    Ещё не все сегодня спасены,
    Которых, ради Господа, родила.
    Ей страшно, что ловушка сатаны
    Их до сих пор ещё не отпустила.

    Благослови, Господь, старушку-мать!
    Ты знаешь: дни земные скоротечны.
    Всех тех, которых Ты хотел ей дать,
    Позволь ей видеть в Твоей славе вечно!

    Поздравления с Днём матери в стихах и прозе с открытками
    Стихи о маме и для мамы с картинками

    Если страничка оказалась Вам интересной и полезной или у Вас есть чем поделиться,
    оставьте, пожалуйста, свой комментарий. Будем Вам очень благодарны.
    ☸ ڿڰۣ–

    Каталог статей

    МОЛИТВА ЗА МАМУ

    Є в мене найкраща на світі матуся,
    За неї до Тебе, Пречиста, молюся.

    Молюся устами, молюся серденьком
    До Тебе, небесна Ісусова Ненько.

    Благаю у Тебе дрібними словами
    Опіки та ласки для любої мами.

    Пошли їй не скарби, а щастя і долю,
    Щоб дні їй минали без смутку, без болю.

    Рятуй від недуги матусеньку милу,
    Даруй їй здоров’я, рукам подай силу,

    Щоб вивела діток у світ та й у люди,
    Щоб ними раділа-пишалась усюди.

    За це я складаю в молитві долоні
    До Тебе, Царице, на соняшнім троні.

    НА СВЯТО МАТЕРІ

    Мамо, ти — як сонце вліті!
    Ти — з усіх найкраща нам!
    І тебе нікому в світі
    І нізащо не віддам!

    Ти до школи будиш вранці,
    Вариш нам смачний обід,
    Вчиш мене народних танців,
    Вчиш, що слід, а що не слід.

    Ти завжди, матусю, з нами,
    Від біди нас бережеш.
    Хочу я на Свято Мами
    Щось для тебе дати теж.

    Я взяла з своєї «свинки»
    Доляр двадцять — все, що мала,
    І купила три хустинки!
    Дві години вибирала!

    Це, звичайно, не багато,
    Й щоб Твоє відзначить Свято,
    Я для Тебе, мамцю мила,
    Віршика цього завчила.

    Є ще й третій подарунок:
    Мамі в щічку поцілунок.

    Усміхнися, сонечко, з неба з висоти,
    Нашу любу матінку нам озолоти!

    Розцвітайте, вийтеся, запашні квітки,
    Устеліть листочками мамині стежки.

    Рідна наша матінко, довго нам живи,
    А ти її, Господи, поблагослови!

    ЩО В СВІТІ НАЙКРАЩЕ?

    «Що в світі найкраще?» — таке запитання поставив один часопис у Швеції. Читачі часопису надіслали тисячі відповідей, але нагородою відзначено тільки дві відповіді. Першу нагороду дано за відповідь: «Найкраще в світі — це мамині очі».

    О. Цукорник
    МАТУСЮ КОХАНА!

    Матусю кохана,
    Мов сонечко ясне,
    Яка Ти нам люба,
    Яка Ти нам красна!

    Все молимо Бога
    За Тебе й за Тата,
    Щоб дав Вам здоров’я
    І сили багато.

    За матірне серце,
    За щиру опіку
    Будь благословенна
    Віднині довіку!

    Ще в колисцi немовля
    Слово «мама» вимовля.
    Найдорожче в свiтi слово
    Так звучить у рiднiй мовi.
    Мати, матiнка, матуся,
    Мама, мамочка, мамуся.
    Називаю тебе я,
    Рiдна ненечко моя!

    Василь СИМОНЕНКО
    МАТЕРІ

    В хаті сонячний промінь косо
    На долівку ляга з вікна.
    Твої чорні шовкові коси
    Припорошила вже сивина.

    Легкі зморшки обличчя вкрили —
    Це життя трудового плід.
    Але в кожному русі — сила,
    В очах юності видно слід.

    Я таку тебе завжди бачу,
    Образ в серці такий несу —
    Материнську любов гарячу
    І твоєї душі красу.

    Я хотів би, як ти, прожити,
    Щоб не тліти, а завжди горіть,
    Щоб уміти, як ти, любити,
    Ненавидіть, як ти, уміть.

    Наталка ПОЗНЯК
    МАМИНА МОЛИТВА

    Навчіть мене молитись, мамо,
    Не за себе — за цілий світ.
    Не словом — Вашими піснями,
    Що Ви плекали стільки літ.
    Навчіть мене людей любити
    Без заздрості і без образ,
    Щоб в глибині очей відкритих
    Вогонь довіри не погас.

    Мамина молитва,
    Як любов свята.
    Мамина молитва
    В дітях вироста.
    Помолюся Богу
    В світанковий час,
    Щоб усі тривоги
    Обминали Вас.

    Щодня лечу до вас думками
    І сповідаюсь, як землі.
    І пахне вашими руками
    Хліб на ранковому столі.
    Коли душа до неба лине,
    Я зачудовано мовчу.
    «Помилуй, Господи, Вкраїну», —
    За вами тихо шепочу.

    ХТО ІЗ НАС ДОДЕРЖАВ СЛОВА?

    Як торік був Мамин День,
    день вітання і пісень,
    то хороші подарунки,
    і вишиванки, й малюнки,
    гарні китиці квіток
    мала мама від діток.

    Всі ви маму цілували,
    всі ви мамі обіцяли:

    «Будем чемні з цього дня
    і слухняними щодня.
    Даємо тобі ми слово
    все робити без відмови
    і послухатись ураз,
    тільки скажеш що до нас».
    З того часу рік минає,
    і дитина кожна знає:

    Мамин День приходить знову.
    Хто із вас додержав слова,
    обіцянок не забув,
    хто слухняним завжди був?

    НА СВЯТО МАТУСІ

    Ой, яка ж бо Ти, Матусю,
    Дорога та мила,
    Того словечком сказати
    Не моя ще сила..

    Мов те сонечко на небі,
    В лузі квітка красна,
    Так Матуся в нашій хаті
    Добра все та ясна.
    Ясне сонце світить з неба,
    Веселить та гріє —
    В рідній хаті при Матусі
    Кожне з нас радіє.

    Під опікою Матусі
    Весело гуляю —
    Що то холод, що то голод,
    Що біда — не знаю.

    Над усіх, над все у світі
    Матінку кохаю,
    А в оце велике свято
    Гараздом вітаю:

    Без журби та й у здоров’ї
    Жити дай Вам, Боже!
    А віддячитись Матусі
    Бог мені поможе .

    Вірш молитва матері за сина – Сергій Петрович Мошенський

    До Богородиці поставлю свічку,
    Молитимусь за тебе, сину.
    Очей своїх я не зімкну всю нічку,
    Все думкою до тебе лину.

    О, Мати Божа, ти усіх слухаєш:
    Дай рушничком йому дорогу.
    Від всього злого ти оберігаєш,
    Веди ж його до отчого порогу.

    О, Матінко Пречиста Пресвятая,
    Не дай йому спіткнутися об черству душу.
    Віддати у життя для інших мушу
    своє дитя, як ти свого, Благая.

    Скотилася сльоза гарячим воском
    І ранок загасив молитви нічку,
    Мої молитви ти прийми покровом,
    Нехай не гасне долі його свічка.

    Ночами я йому співала люлі,
    Тепер вже інша і співа й сміється.
    Як пава вона біля нього в`ється,
    На підвіконні воркували гулі.

    Мене він забува або не чує,
    До неї він подзвонить, чи поїде.
    Дай Боже, щоб любов була їх щира,
    І щастя квіточками зійде.

    Як же мені ї до сина ревнувати?
    Коли невістка та на мене схожа!
    Така ж ласкава та пригожа,
    А я навчу її онуків пеленати.

    Донька, дружина, і матуся,
    Свекруха, теща, чи бабуся-
    Це все одна жіноча доля,
    і це наш хрест а не неволя.

    О, Мати Божа, всіх спаси і збережи,
    І всі напасті відведи і заступи.
    Коли на небі сонце – небо синє,
    Так і для роду нашого – Свята ти Берегине.

    МАМА- 4 літери, які означають для тебе Все! Мама – це єдина людина, яка любить тебе по-справжньому, просто за те, що ти є. Щира мамина любов це дуже потужна сила! І зовсім неважливо, скільки років вашій рідній дитині – 5, 25 або більше, благословити ніколи не пізно!

    Новини

    Оголошення

    Довідка

    Волинські оголошення

    Новини Рівного

    Новини Волині

    Робота

    Надзвичайні події

    Від читачів

    Новини України та світу

    Споживач

    Життя

    Вітаємо!

    Дача. Сад. Город

    Вірші про маму

    Найсвятіші молитви, що йдуть до Бога,
    Це твої, коли я йду у путь-дорогу.
    Найрідніший блиск очей, що впав сльозою,
    Бачу я, коли прощаюся з тобою.

    Вірна мамина любов пресвятая
    Нас, дітей, від бід усіх оберігає.
    Добре серце матерів не старіє,
    Нас теплом своїм завжди обігріє.

    Хоч позве мене життя в сіт далеко.
    Хоч іти поміж чужих, ой, нелегко,
    Пісня мамина в душі моїй лунає.
    Слово мами — оберіг в чужому краї.

    Я завжди, де б не була, спішу додому:
    Та мою розвіє тугу і утому
    Ніжна посмішка очей, що так чекають
    І у неба лиш добра мені благають.

    СРІБЛО БАБИНОГО ЛІТА
    (Пісня)

    Не сумуйте, рідна мамо,
    Що пора осіння рано
    Провела крилом по скронях,
    Залишивши там сліди…
    Просто бабине це літо
    Прилягло на них спочити,
    Заплелось у Вашу косу
    Ніжним сріблом назавжди.

    Приспів:
    Срібло бабиного літа –
    Це печалі і тривоги.
    Срібло бабиного літа –
    Ваші пройдені дороги.
    Срібло бабиного літа –
    Це уже дорослі діти.
    Срібло бабиного літа –
    Онучата, наче квіти.

    Не сумуйте, рідна мамо,
    Що зима не за горами,
    І такі задовгі ночі
    Вигаптовують роки.
    Материнськими сльозами
    І святими молитвами
    Простелилась мого роду
    Срібна стежка крізь віки.

    МАМИНІ РУКИ ЦІЛУЮ
    (Пісня)

    Мамині руки цілую…
    Скільки у них теплоти!
    Рук, що добріші й ніжніші,
    Більше мені не знайти.
    Лагідні, щирі, ласкаві
    Руки, пошерхлі в труді.
    Мамині руки цілую
    Рідні й завжди молоді.

    Мамині очі цілую,
    Що не доспали ночей.
    Скільки любові плекає
    Погляд чарівних очей!
    Сльози, пролиті за мене,
    Болі й тривоги у них…
    Мамині очі цілую,
    Що найдорожчі за всіх.

    Мудрі вуста я цілую,
    Що колискові мені
    Тихо в дитинстві співали…
    Зараз їх чую вві сні.
    Молиться мама за мене,
    Щастя благає в путі.
    Будьте здорові, матусю!
    Ви – моє щастя в житті.

    Мамині руки цілую,
    Очі цілую, вуста…
    — Боже! Благаю, продовжи
    Моїй матусі літа.

    В осінній вечір знов і знову
    Крізь ночі й роки напрямки
    Ведуть до мами на розмову
    Мене рясні мої думки.
    В них я – маленька, все горнуся
    До материнської щоки…
    Сміється молодо матуся…
    Той сміх замріяно-терпкий.

    Приспів:
    Спасибі, мамо, за любов,
    Що Ви посіли-зростили.
    За молитви-святий покров,
    Які дарують сили.

    Вже падолист пряде калина:
    З роками осінь заодно.
    Хоч у душі я ще дитина,
    Говорять Ви мені давно.
    На давні спогади тумани
    Лягають, наче сивина,
    Але любов у серці мами
    Завжди квітуча, як весна.

    Посіяла мати у серці моєму пісні,
    Що долею звались віддавна у нашій родині.
    Як сонце спиває пожадливо роси рясні,
    Ввібрали вони біль і радість по всій Україні.
    Степи заплели у них голос совиний і плач
    Трави-ковили, що зросла на козацькій могилі,
    Ліси – щебетання… Вітри наздогнали їх вскач,
    Щоб стали пісні ті веселі, легкі, бистрокрилі.

    Приспів:
    Мамині пісні – молитви віків.
    Мамині пісні зіткані з любові.
    Мамині пісні – стежка до богів.
    Це надії сонячно-святкові.

    Ключем журавлиним летять невгамовні літа,
    Гаптують в піснях візерунки життя віковічні.
    І слово до слова сплітається мудрість свята
    З добром, що у серці квітує безмежно величнім.
    В них – слава народу, легенди віків голосні.
    Відточене слово-історії славний нащадок.
    Посіяла мати у серці моєму пісні,
    Щоб я їх плекала і дітям примножила спадок.

    ВАШ СОН В ДУМКАХ ГОЙДАЮ, МАМО…

    Ваш сон в думках гойдаю, мамо,
    За Вас молюся у душі,
    Щоб Ви багато літ так само
    Топтали трави-спориші,

    Щоб не селилась на подвір’ї
    Самотність в буйних бур’янах,
    Купалось серце у довір’ї
    До днів, що вдаль торують шлях.

    Гойдаю сон Ваш і молюся,
    Щоб зняв з Вас плетиво жури,
    Теплом дитинним доторкнувся
    До Вас зимової пори.

    Щоб день Вас тішив, ночі стали
    Притулком добрих дивоснів.
    Для Вас, матусю, п’єдестали
    Найвищі світ у дітях звів.

    Хотіла приручити мама день:
    Варила, прала, поралась в городі,
    Йому плела віночки із пісень,
    Що линули із серця при нагоді.

    Та, зрадивши увечері її,
    Покинув той стареньку біля хати,
    Щоб слухали пісні ті солов’ї,
    Коли самотність буде колисати.

    І тихо перекотиться у ніч
    Журлива пісня колесом надії.
    Лиш зорі й місяць знають, в чому річ,
    Чому не йдуть у сни вологі вії.

    Стомилась приручати дні свої.
    Благає, щоб зійшлись онуки й діти,
    А там вже… Хай співають солов’ї.
    Вона ж відпустить день, піде спочити.

    МАМИНІ РУШНИКИ
    (диптих)
    1.
    Посміхнулись ніжно, веселкові
    Квіти на святковім рушникові,
    Що матуся рідна вишивала,
    Як дитині посаг готувала.

    — Розкажи, барвіночку хрещатий,
    Що нашепотіла рідна мати,
    Як до нитки нитку викладала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    — Ой, калинонько, червоні щічки,
    Пригадай недоспанії нічки,
    Що тоді матусенька співала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    Горлице, голубко сизокрила,
    Що тобі матуся говорила,
    Як тебе у парі вишивала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    З рушників своїх зберу квітчасте,
    Матінкою вимріяне щастя,
    Перешию, помережу сонцем
    Й на весілля подарую доньці.

    2.
    Не в’януть квітів пелюстки
    На рушниках давно пошитих,
    Бо наша пам’ять залюбки
    Йде по квітках, роками вмитих.

    Цвітуть букети на стіні,
    Ікони радо обійнявши.
    Я їм вклоняюсь день при дні,
    Про маму згадуючи завше.

    Гублюсь думками у квітках,
    Що шила-сіяла матуся,
    І до краси на рушниках,
    Мов до дитинства, я горнуся.

    Ні плин думок, ні модний час
    Не вип’ють барви-спогад літа.
    Квітує пам’ять поміж нас,
    Як доля, мамою прожита.

    Знов матері болить щось. Серця рани
    Відгукуються болем на роки,
    Хоч завжди поруч син її коханий –
    Розрада й поміч сильної руки.

    Вже сніг журливо ліг на скроні сина,
    Онуки любі кличуть дідусем,
    Та сум розвіє посмішка єдина
    Матусі, що для сина – над усе.

    Знов матері болить щось. Сум-тривога
    Не йдуть з думок, хоч посмішка ясна.
    Життя – важка, завжди крута дорога,
    І кожному дається лиш одна.

    Син хоче Вас від вітру захистити,
    Щоб стало сил на роки чималі,
    Щоб довго ще дитиною пожити
    В святому материнському теплі.

    НЕ ЗАБУВАЙТЕ МАТЕРІВ СВОЇХ

    Пам’яті моєї мами,
    якій доля відвела на землі 35 років життя.

    Заплутався в гілках вишневих вечір.
    Годинник зупинив свою ходу.
    Покинуте гніздо старе лелече
    Кричить мені про втрату, про біду.
    З заплаканими вікнами оселя
    Стріча мене в обійми самоти
    І голос із душі, як із пустелі,
    Шепоче: «Запізнилась, доню. ти..»

    Йдуть роки за роками,
    Час у вічності плине…
    Ви простіть мене, мамо,
    За безвинні провини.
    Через роки туманні,
    По стежкам із тернини
    Я іду до Вас, мамо,
    Щоб спокутать провини…

    Калина, зацілована морозом,
    Застигла в кришталевій німоті.
    Я горе виливаю через сльози.
    Якби біді зарадити змогти!
    Не зможу ні словами, ні ділами
    Скупити непростимий, вічний гріх…
    Відвідуйте частіше Вашу маму.
    Не забувайте матерів своїх!

    ПРОСТІТЬ МЕНЕ, МАМО

    — Простіть мене, — шепочу тихо я. –
    Простіть мене, матусенько моя.
    Я кличу Вас, у Ваші дні іду,
    Щоб не впустить у дім печаль-біду.

    Спливає час, немов життя – ріка.
    Вода у ній солодка і гірка.
    Простіть мене. Простіть за гіркоту,
    За біль недоспаних ночей, за самоту.

    Простіть мене за той нежданий сніг,
    Що якось враз на скроні Ваші ліг.
    Я йду до Вас. Іду з усіх доріг.
    Свою любов уклінно Вам несу до ніг.

    Матусю, горлице моя, моє спасіння.
    Я йду за прощенням до Вас, благословінням.
    Найкращі Вам несу слова, найкращі квіти.
    Бо поки є в нас матері, то ми ще – діти.

    Фото із сайту 100layercakelet.com

    вірші, День Матері, вірші про маму

    Новини

    Оголошення

    Довідка

    Волинські оголошення

    Новини Рівного

    Новини Волині

    Робота

    Надзвичайні події

    Від читачів

    Новини України та світу

    Споживач

    Життя

    Вітаємо!

    Дача. Сад. Город

    Вірші про маму

    Найсвятіші молитви, що йдуть до Бога,
    Це твої, коли я йду у путь-дорогу.
    Найрідніший блиск очей, що впав сльозою,
    Бачу я, коли прощаюся з тобою.

    Вірна мамина любов пресвятая
    Нас, дітей, від бід усіх оберігає.
    Добре серце матерів не старіє,
    Нас теплом своїм завжди обігріє.

    Хоч позве мене життя в сіт далеко.
    Хоч іти поміж чужих, ой, нелегко,
    Пісня мамина в душі моїй лунає.
    Слово мами — оберіг в чужому краї.

    Я завжди, де б не була, спішу додому:
    Та мою розвіє тугу і утому
    Ніжна посмішка очей, що так чекають
    І у неба лиш добра мені благають.

    СРІБЛО БАБИНОГО ЛІТА
    (Пісня)

    Не сумуйте, рідна мамо,
    Що пора осіння рано
    Провела крилом по скронях,
    Залишивши там сліди…
    Просто бабине це літо
    Прилягло на них спочити,
    Заплелось у Вашу косу
    Ніжним сріблом назавжди.

    Приспів:
    Срібло бабиного літа –
    Це печалі і тривоги.
    Срібло бабиного літа –
    Ваші пройдені дороги.
    Срібло бабиного літа –
    Це уже дорослі діти.
    Срібло бабиного літа –
    Онучата, наче квіти.

    Не сумуйте, рідна мамо,
    Що зима не за горами,
    І такі задовгі ночі
    Вигаптовують роки.
    Материнськими сльозами
    І святими молитвами
    Простелилась мого роду
    Срібна стежка крізь віки.

    МАМИНІ РУКИ ЦІЛУЮ
    (Пісня)

    Мамині руки цілую…
    Скільки у них теплоти!
    Рук, що добріші й ніжніші,
    Більше мені не знайти.
    Лагідні, щирі, ласкаві
    Руки, пошерхлі в труді.
    Мамині руки цілую
    Рідні й завжди молоді.

    Мамині очі цілую,
    Що не доспали ночей.
    Скільки любові плекає
    Погляд чарівних очей!
    Сльози, пролиті за мене,
    Болі й тривоги у них…
    Мамині очі цілую,
    Що найдорожчі за всіх.

    Мудрі вуста я цілую,
    Що колискові мені
    Тихо в дитинстві співали…
    Зараз їх чую вві сні.
    Молиться мама за мене,
    Щастя благає в путі.
    Будьте здорові, матусю!
    Ви – моє щастя в житті.

    Мамині руки цілую,
    Очі цілую, вуста…
    — Боже! Благаю, продовжи
    Моїй матусі літа.

    В осінній вечір знов і знову
    Крізь ночі й роки напрямки
    Ведуть до мами на розмову
    Мене рясні мої думки.
    В них я – маленька, все горнуся
    До материнської щоки…
    Сміється молодо матуся…
    Той сміх замріяно-терпкий.

    Приспів:
    Спасибі, мамо, за любов,
    Що Ви посіли-зростили.
    За молитви-святий покров,
    Які дарують сили.

    Вже падолист пряде калина:
    З роками осінь заодно.
    Хоч у душі я ще дитина,
    Говорять Ви мені давно.
    На давні спогади тумани
    Лягають, наче сивина,
    Але любов у серці мами
    Завжди квітуча, як весна.

    Посіяла мати у серці моєму пісні,
    Що долею звались віддавна у нашій родині.
    Як сонце спиває пожадливо роси рясні,
    Ввібрали вони біль і радість по всій Україні.
    Степи заплели у них голос совиний і плач
    Трави-ковили, що зросла на козацькій могилі,
    Ліси – щебетання… Вітри наздогнали їх вскач,
    Щоб стали пісні ті веселі, легкі, бистрокрилі.

    Приспів:
    Мамині пісні – молитви віків.
    Мамині пісні зіткані з любові.
    Мамині пісні – стежка до богів.
    Це надії сонячно-святкові.

    Ключем журавлиним летять невгамовні літа,
    Гаптують в піснях візерунки життя віковічні.
    І слово до слова сплітається мудрість свята
    З добром, що у серці квітує безмежно величнім.
    В них – слава народу, легенди віків голосні.
    Відточене слово-історії славний нащадок.
    Посіяла мати у серці моєму пісні,
    Щоб я їх плекала і дітям примножила спадок.

    ВАШ СОН В ДУМКАХ ГОЙДАЮ, МАМО…

    Ваш сон в думках гойдаю, мамо,
    За Вас молюся у душі,
    Щоб Ви багато літ так само
    Топтали трави-спориші,

    Щоб не селилась на подвір’ї
    Самотність в буйних бур’янах,
    Купалось серце у довір’ї
    До днів, що вдаль торують шлях.

    Гойдаю сон Ваш і молюся,
    Щоб зняв з Вас плетиво жури,
    Теплом дитинним доторкнувся
    До Вас зимової пори.

    Щоб день Вас тішив, ночі стали
    Притулком добрих дивоснів.
    Для Вас, матусю, п’єдестали
    Найвищі світ у дітях звів.

    Хотіла приручити мама день:
    Варила, прала, поралась в городі,
    Йому плела віночки із пісень,
    Що линули із серця при нагоді.

    Та, зрадивши увечері її,
    Покинув той стареньку біля хати,
    Щоб слухали пісні ті солов’ї,
    Коли самотність буде колисати.

    І тихо перекотиться у ніч
    Журлива пісня колесом надії.
    Лиш зорі й місяць знають, в чому річ,
    Чому не йдуть у сни вологі вії.

    Стомилась приручати дні свої.
    Благає, щоб зійшлись онуки й діти,
    А там вже… Хай співають солов’ї.
    Вона ж відпустить день, піде спочити.

    МАМИНІ РУШНИКИ
    (диптих)
    1.
    Посміхнулись ніжно, веселкові
    Квіти на святковім рушникові,
    Що матуся рідна вишивала,
    Як дитині посаг готувала.

    — Розкажи, барвіночку хрещатий,
    Що нашепотіла рідна мати,
    Як до нитки нитку викладала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    — Ой, калинонько, червоні щічки,
    Пригадай недоспанії нічки,
    Що тоді матусенька співала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    Горлице, голубко сизокрила,
    Що тобі матуся говорила,
    Як тебе у парі вишивала?
    — Щастя в долю доні закликала.

    З рушників своїх зберу квітчасте,
    Матінкою вимріяне щастя,
    Перешию, помережу сонцем
    Й на весілля подарую доньці.

    2.
    Не в’януть квітів пелюстки
    На рушниках давно пошитих,
    Бо наша пам’ять залюбки
    Йде по квітках, роками вмитих.

    Цвітуть букети на стіні,
    Ікони радо обійнявши.
    Я їм вклоняюсь день при дні,
    Про маму згадуючи завше.

    Гублюсь думками у квітках,
    Що шила-сіяла матуся,
    І до краси на рушниках,
    Мов до дитинства, я горнуся.

    Ні плин думок, ні модний час
    Не вип’ють барви-спогад літа.
    Квітує пам’ять поміж нас,
    Як доля, мамою прожита.

    Знов матері болить щось. Серця рани
    Відгукуються болем на роки,
    Хоч завжди поруч син її коханий –
    Розрада й поміч сильної руки.

    Вже сніг журливо ліг на скроні сина,
    Онуки любі кличуть дідусем,
    Та сум розвіє посмішка єдина
    Матусі, що для сина – над усе.

    Знов матері болить щось. Сум-тривога
    Не йдуть з думок, хоч посмішка ясна.
    Життя – важка, завжди крута дорога,
    І кожному дається лиш одна.

    Син хоче Вас від вітру захистити,
    Щоб стало сил на роки чималі,
    Щоб довго ще дитиною пожити
    В святому материнському теплі.

    НЕ ЗАБУВАЙТЕ МАТЕРІВ СВОЇХ

    Пам’яті моєї мами,
    якій доля відвела на землі 35 років життя.

    Заплутався в гілках вишневих вечір.
    Годинник зупинив свою ходу.
    Покинуте гніздо старе лелече
    Кричить мені про втрату, про біду.
    З заплаканими вікнами оселя
    Стріча мене в обійми самоти
    І голос із душі, як із пустелі,
    Шепоче: «Запізнилась, доню. ти..»

    Йдуть роки за роками,
    Час у вічності плине…
    Ви простіть мене, мамо,
    За безвинні провини.
    Через роки туманні,
    По стежкам із тернини
    Я іду до Вас, мамо,
    Щоб спокутать провини…

    Калина, зацілована морозом,
    Застигла в кришталевій німоті.
    Я горе виливаю через сльози.
    Якби біді зарадити змогти!
    Не зможу ні словами, ні ділами
    Скупити непростимий, вічний гріх…
    Відвідуйте частіше Вашу маму.
    Не забувайте матерів своїх!

    ПРОСТІТЬ МЕНЕ, МАМО

    — Простіть мене, — шепочу тихо я. –
    Простіть мене, матусенько моя.
    Я кличу Вас, у Ваші дні іду,
    Щоб не впустить у дім печаль-біду.

    Спливає час, немов життя – ріка.
    Вода у ній солодка і гірка.
    Простіть мене. Простіть за гіркоту,
    За біль недоспаних ночей, за самоту.

    Простіть мене за той нежданий сніг,
    Що якось враз на скроні Ваші ліг.
    Я йду до Вас. Іду з усіх доріг.
    Свою любов уклінно Вам несу до ніг.

    Матусю, горлице моя, моє спасіння.
    Я йду за прощенням до Вас, благословінням.
    Найкращі Вам несу слова, найкращі квіти.
    Бо поки є в нас матері, то ми ще – діти.

    Фото із сайту 100layercakelet.com

    вірші, День Матері, вірші про маму

    Красиві, душевні вірші про маму, зворушливі до сліз

    Ми вже виросли, у нас своє життя, свої проблеми і турботи, які ми навчилися долати самі без підтримки батьків. Але задумайтеся, адже наші мами будуть зовсім не проти, якщо ми попросимо у них поради, допомоги, підтримки. І дають вони завжди саме мудрі поради.

    А як вони бувають щасливі, коли ми приїжджаємо в гості і привозимо їм онуків. І давайте не будемо забувати, що наші мами не молодшають, що деколи їм самим потрібна наша турбота і вже точно – ласкаві слова.

    І ця добірка гарних, щирих, дуже зворушливих віршів про маму до сліз від сина і дочки. Прочитайте їх на мамин День народження або просто без приводу, в будь-який день. Або просто пошліть матусі такі душевні рядки.

    Немає матусі улюбленішими на світі

    Гарні душевні вірші про маму зворушливі до сліз

    Уяви, що ти — ТРОЯНДА в чудовому саду,
    Де цінують тебе за твою красу.
    І чудовий вдихають всі твій аромат,
    І сліз восхищенья приховувати не хочуть.
    А краплі роси, як діаманти виблискують,
    Твій ніжний бутон вранці прикрашають.
    І кожен до тебе доторкнутися поспішає,
    І лише компліменти одні говорить.
    Уяви, що ти — ТРОЯНДА, цариця квітів,
    Витонченість у формі твоїх пелюсток.
    Ти даруєш всім радість, ти там, де любов,
    Вірші присвячують тобі знов і знов.
    Ніхто не посміє тобі зашкодити,
    У ТРОЯНДИ є спосіб себе захистити.
    Шипами потім її Бог нагородив,
    Щоб той, хто скривдив, її не забув…
    Частіше уявляй себе королевою:
    КРАСИВОЮ, ВПЕВНЕНОЮ, МУДРОЮ і СМІЛИВОЮ.
    В дорозі до исполненью заповітної мрії
    З тобою будуть поруч друзі і квіти.

    Красива мама

    Красиві мами, на світлі вас багато
    Очі ви дивіться відкрито і прямо,
    В яку б даль не кликала нас дорога,
    Нас проводжають красиві мами.

    Ми мамі так рідко приносимо букети
    Але кожен так часто її засмучує.
    А добра мама прощає все це
    Красива мама все це прощає.

    Під тягарем турбот, не згинаючись, вперто
    Вона виконує свій обов’язок терпляче…
    Красива по-своєму кожна мама,
    Любов’ю своєю материнською красива.

    Нас у дитинстві вона эабавпяет іграшкою,
    Часом ми про щось їй шепчем щасливо
    Коли-небудь, мамо, ти станеш бабусею,
    Але будеш, як і раніше найкрасивішою.
    С. Богомазов

    Мамині руки

    Мамині руки – тепло,
    Мамині очі – світло,
    Мамина казка у сні,
    Мамині гени в мені,
    Мамині думки зі мною,
    Мамі уклін мій земний.
    Е. Колтовская

    Немає матусі улюбленішими на світі,
    Вона наш ідеал, наш зразок.
    Все життя ми для неї всього лише діти,
    Хоч і одружилися ми, иль вийшли під вінець.
    Немає матусі дорожче на планеті,
    В обіймах її завжди тепло.
    Спасибі їй за те, що ви живете
    Сказати рідний вже пора давно.

    Далеко від столиці поїзд на полустанку.
    Уздовж перону старенька квапливо йде.
    Є резон поспішати–три хвилини паркінг!
    Може бути хоч сьогодні, дай-то бог, пощастить

    Все чекала-ось приїдуть до неї і діти, і онуки
    Немов сніг серед літа–без дзвінка, без письма!
    І на час забудуться роки розлуки,
    І знову-дитячий сміх. І знову-гармидер.

    В життя велику діточок, сплакнувши, проводжала!
    Дочка «приїду» писала… І син обіцяв…
    Багато років, кожен день, який проходить зустрічала.
    І одна покидала спорожнілий вокзал.

    Згадає вдома за чаєм, як завжди, поодинці,
    Як її дітвора з суницею чекала…
    Підлога-відеречка-для сина, підлога-відеречка -для дочки,
    Щоб життя їх, як ягоди, солодкою була!

    Життя підвела риску –дочка і син подорослішали,
    І давно навчилися жити без мами, одні…
    У житті матері був цей потяг останній.
    І вона це знала…
    Не знали вони!

    Мама! Миле, святе,
    Чудове слово!
    Освячене любов’ю
    Диво-серце золоте!

    Мама! Ніжна, рідна,
    Ти – єдине диво,
    Немає іншої такої, я знаю,
    Та й взятися їй – звідки?

    У тебе, моя рідна,
    Про мене завжди турбота,
    Якщо поруч ти – я знаю, —
    Всі печалі скороминущі!

    Мама — це означає ніжність,
    Це ласка, доброта,
    Мама — це безтурботність,
    Це радість, краса!
    Мама — це казка на ніч,
    Це ранковий світанок,
    Мама — у важку годину підказка,
    Це мудрість і рада!
    Мама — це зелень літа,
    Це сніг, осінній лист,
    Мама — це промінчик світла,
    Мама — це значить ЖИТТЯ!

    Серце матері — це безодня, в глибині якої завжди знайдеться прощення.
    Оноре де Бальзак.

    Давайте послухаємо зворушливе до сліз вірш про вибачають усі мам. Які гарні слова…

    Твій, мамо, День сьогодні… День твого народження…

    Красиві зворушливі вірші мамі на День народження

    Нехай буде Яскравим для тебе,
    Все в Житті цієї,
    Світ сповнений Краси,
    Добра і Світла!
    В Душі хай Музика лунає,
    Не змовкаючи
    І птахом вгору Мрія летить,
    У променях граючи!
    Нехай будуть прекрасні світанки,
    Нехай сяють вечора!
    Подарунків, квітів, компліментів,
    Романтики, щастя, добра!
    Нехай у житті завжди оточують
    Увага, ласка, кохання!
    І з щирою ніжністю дарують
    Букети красивих квітів!
    Нехай приходить в цей день
    Щастя безмежне,
    Хай у Душі панує любов
    І тепло Сердечне!

    З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ.

    Ще один годок помчав у минуле,
    Трішечки додавши сивини…
    Що побажати тобі, моя хороша,
    У прекрасний день…день сонця і весни…
    Твій День сьогодні… День твого народження…
    І нехай щосили радіють небеса…
    Природа дарує нехай своє цвітіння
    Тобі, щоб не померкла краса…
    Хай посміхається тобі сонце
    І птахи тільки для тебе співають…
    Хай щастя постукає в твоє віконце…
    І в хаті в тебе любов знайде притулок…
    З ДНЕМ АНГЕЛА ТЕБЕ. …І міцного здоров’я
    На довгі і довгі роки…
    Живи з Надією, Вірою і Любов’ю…
    Нехай Бог тебе береже…всюди і завжди…

    Колись давно на землі народилася
    Чарівна фея, що відблиском очей
    Могла зупиняти річки і гори.
    І свято настав, і припав їй впору.
    І стало так тихо, чудово навкруги!
    І всі привітання для мами нам раптом
    Склалися у віршах, і прийшло натхнення
    Нам в найвірніше це мить.
    Ну що нам залишилося побажати тобі?
    Такою залишатися, і життя проживати,
    Як водиться людям, і кликати в гості радість.
    І буде тоді кожен день, наче свято.

    Мамочко, мила, хай для тебе
    Птахи складають сонети і оди,
    Раннього чистого ранку зоря
    Дарує спокій благодатної природи.
    Сонця промені зігрівають теплом,
    Зірки і небо в політ запрошують,
    Ангел добра вкриває крилом,
    Повз печалі нехай пролітають.

    Матуся наша рідна,
    Ці ніжні рядки — тобі.
    Наймилішою і найкрасивішою,
    Найдобрішого на цій Землі.
    Хай смутку в твій дім не заходять,
    Нехай хвороби пройдуть стороною.
    Ми весь світ помістили б в долоні
    І тобі подарували одній.
    Але і цього було б замало,
    Щоб віддати за твою доброту,
    Ми все життя, наша люба мати,
    Перед тобою в неоплатному боргу.
    Спасибі, рідна, за те, що ростила,
    За те, що взамін нічого не просила.
    Що горе і радість ділячи навпіл,
    У всьому кращої долі бажала ти нам.

    Я сьогодні для прекрасної,
    Найкращою на Землі,
    Подарую букетик червоний,
    Моя матусю, тобі!

    Червоний колір властивий здоров’ю,
    Тому бажаю я
    Ніколи не знатися з хворобою,
    Бадьорою бути завжди-завжди!

    Нехай роки не молоді,
    Молода твоя душа!
    Шлють привіти всі рідні,
    І, звичайно, мама, я!

    Чуючи, як люди хвалять її сина, мати радіє більше, ніж в той день, коли його народила.
    Тіруваллувар

    Хотів би я всім матерям роздати ці червоні троянди!

    Душевні гарні вірші мамі від сина зворушливі до сліз

    За вимисел нехай не вважатимуть,
    Я це почув від сонця:
    В серцях наших троянди цвітуть,
    Поки б’ється серце матері.
    О, мамо! Назустріч світів
    Йдучи крізь світанки і грози,
    Хотів би я всім матерям
    Роздати ці червоні троянди!

    Мамине серце променисте,
    Добре, світле, чисте
    Любить, шкодує, прощає,
    У бідах завжди виручає.
    Нехай я давно не хлопчисько,
    Але для тебе я — син:
    Скажеш заповітне слово,
    І покартати ти готова.
    Роки хай будуть не владні —
    Ти залишайся прекрасна,
    У силах і доброму здоров’ї,
    Близьких зігріте любов’ю.

    Мені мама все дала на світі,
    Тепло і ласку, і любов.
    Завжди давала мені поради,
    Коли не знав я потрібних слів.

    Вона очі на світ відкрила,
    І показала в життя шлях.
    Завжди так щиро любила,
    І розганяла горе, смуток.

    Коли я плакав, втішала,
    Коли мені було важко.
    Завжди ти ніжно обіймала,
    Я відчував твоє тепло.

    Я щасливий, що ти є, рідна,
    Ти краще за всіх, найцінніша.
    Моє ти щастя, дорога,
    Не потрібно більше нічого.

    Коли є мама, життя прекрасне,
    Адже вона ангел на землі.
    Вона як промінчик сонця ясний,
    Вона як зірки в небі все.
    Дмитро Веремчук

    Мені мама все дала на світі,
    Тепло і ласку, і любов.
    Завжди давала мені поради,
    Коли не знав я потрібних слів.
    Вона очі на світ відкрила,
    І показала в життя шлях.
    Завжди так щиро любила,
    І розганяла горе, смуток.
    Коли я плакав, втішала,
    Коли мені було важко.
    Завжди ти ніжно обіймала,
    Я відчував твоє тепло.
    Я щасливий, що ти є, рідна,
    Ти краще за всіх, найцінніша.
    Моє ти щастя, дорога,
    Не потрібно більше нічого.
    Коли є мама, життя прекрасне,
    Адже вона ангел на землі.
    Вона як промінчик сонця ясний,
    Вона як зірки в небі все.

    Як добре, коли є мама,
    Її посмішка — так чудово,
    Коли вона завжди є з нами.
    Друзі, адже це так чудово!
    Вона, як промінчик світла яскравий,
    Дала нам усе, і світ відкрила.
    Про скільки всіх її подарунків,
    Ми просто так не оцінили.
    Вона лише доброму вчила,
    І так спокійно, тихо, ніжно.
    Про як вона нас любила,
    Так як ніхто, і так безкрайньо!
    Люблю тебе, моя рідна,
    Як добре, коли ти поруч.
    Зі мною будь, ти люба,
    І більше нічого не треба!

    Моя мама виховала в мені почуття безмежної любові. Можливо, я була нестерпною в молодості, але я завжди була люблячою. Анджеліна Джолі

    Немає рідніше мами голосу, ні тепліше мами очей!

    Зворушливі вірші мамі від дорослої дочки

    Рідна, дорога, мила моя,
    Тобі дякую за все, за все на світі!
    Нехай світять зірки світу для тебе
    І розпускаються квіти на всій планеті.
    Нехай зоря омиє ранковою росою
    Твоє обличчя, очі, твої рідні руки,
    Мені так затишно від того, що ти зі мною,
    І нехай ми ніколи не знаємо біль розлуки!

    Мамочко, мила, ніжна, славна,
    Добра, розумна і промениста,
    В долонях я щастя тобі подарую.
    «Спасибі», — за все це я тобі кажу.
    Живи, посміхайся негараздам-років,
    Турботи розділимо з тобою навпіл.
    Забудь про хвороби, тривоги забудь,
    Любов’ю висвітлимо твій життєвий шлях!

    Дізнавшись про щастя материнства,
    Хочу вам ось про що сказати –
    Що День народження дитини
    Повинна адже мама відзначати.

    Ах, скільки радості і щастя
    Приходить до мами в той момент,
    Коли дитя з прекрасних снів
    З’явиться на білий світ!

    І нехай я далеко не дитина,
    І нехай вже мені не двадцять п’ять,
    Але за теплом і за підтримкою,
    Буду до мами приїжджати.

    Сама я мати. Ні від кого не приховую –
    Буваю і несносна і різання.
    І знаю, що образливі, часом,
    Епітети злітають з язика.
    Звичайно, не зі зла, а від досади
    Можу слова не потрібні сказати….
    Не ображайтеся, діточки, не треба —
    Пробачити іноді легше, ніж зрозуміти

    І ти, рідна посміхнися відважно,
    Дивись – весна на підступах знову.
    Живи довше. Знаєш, нам так важливо,
    Що поруч з нами бабуся і мати…

    Я поправлю твої волосся,
    Поцілую багато разів,
    У світі немає ріднішої голоси,
    У світі немає тепліше очей…

    У світі немає молитов сильніше,
    Що ти шлеш за мною слідом,
    У світі немає тебе добрішими
    І рідніше теж немає…

    Я поправлю твої волосся,
    Поцілую багато разів,
    Немає рідніше мами голоси,
    Немає тепліше мами очей.
    Кошкіна Наталія

    Пропонуємо вам статті про маму і тата, про дітей, бабусь і дідусів – про сім’ю:
    У мами сьогодні день народження…
    Тато, Мама, Я – і всі разом ми СІМ’Я!
    Сім’єю дорожити – бути щасливим. Прислів’я та приказки про родину

    У всі часи, у всіх народів мама була і є найкращою на світі. Послухайте прекрасну і зворушливу пісню про ангела-маму!

    Вірш про маму молитва

    Оценка 5 проголосовавших: 1

    Увлекаюсь святыми писаниями с юности. Прочел более 80 книг данной тематики.

    Вірші про маму — Мала Сторінка

       Леся Храплива-Щур​

       У СВЯТО МАТЕРІ

       Травень розкинув
       Квіти в діброві,
       Килими стелить,
       Трави шовкові.

       То не пташата
       Щебечуть в гаю,
       Хлопці й дівчата
       Пісню співають.

       Хлопці й дівчата
       Прийшли з квіткам:
       Пошанувати
       Три наші Мами:

       Що першу — нашу
       Матінку рідну,
       Добру, мов сонце,
       Любу, погідну.

       Другу — Вкраїну
       Тугу-надію.
       Третю — на небі
       Матір Марію.

     

               * * *

     

       Тетяна Винник

        Моя матуся 

    Матусю моя рiдненька,
    Риси твого обличчя
    Я збережу в обличi своїм.

    Матусю моя найкраща,
    Всi твої вмiння й таланти
    Я зебережу у руках своїх.

    Матусю моя найдобрiша,
    Всi твої добрi справи
    Я робитиму вслiд тобi.

    Матусю моя наймилiша,
    Всю твою вiру й любов
    Я примножу у серцi своїм.

     

                     * * *

     

           Степан Олійник

              НАШІ  МАМИ

    Пам’ятаймо,  милі  діти, 
    Пам’ятаймо  завжди  з  вами,
    Що  для  нас  у  всьому  світі 
    Найдорожчі  —  наші  мами!

    Нам  —  маленьким  і  дорослим  — 
    Все  дають  вони  з  любов’ю:
    Ніжне  серце,  світлий  розум,
    Сили  нашому  здоров’ю.

    Ми  в  житті  усі  сказали 
    Своє  перше  слово  —  ма-ма! 
    Скільки  б  ми  не  підростали,
    А  любов  у  них  та  ж  сама.

    Як  ставали  ми  на  ноги,
    Перший  крок  наш  був  —  до  мами! 
    Радість  маєм  чи  тривогу  —
    Серце  мами  завжди  з  нами.

    Де  сини  її  та  дочки  —
    Завжди  там  вона  думками. 
    Пишем  в  класі  ми  на  дошці 
    Наше  перше  слово  —  мама!

    Найдорожчі  мамі  діти,
    Дітям  мама  їх  —  так  само.
    Треба  вчитись  і  робити 
    Так,  щоб  радувати  маму!

    Пам’ятайте,  діти,  всюди 
    Вірну  мамину  науку.
    У  ясне  життя  і  в  люди 
    Мама  вас  веде  за  руку!

    А  як  вивчитесь  з  літами,
    Вдячні  мамі  за  турботу,
    І  поїдете  від  мами 
    В інший  край  десь  на  роботу,—

    Хай  усі  запам’ятають:
    І  листи,  і  телеграми 
    Шліть  туди,  де  їх  чекають, 
    Виглядають  ваші  мами!
    (1953)

    До сліз. Вірші про маму і про маму зворушливі до сліз З днем \u200b\u200bматері зворушливе

      Роль мами у житті кожної людини дуже велика! Вона завжди живе в серці і душі кожної дитини, навіть якщо ця дитина вже сам батько. Мама — перше слово, яке ми говоримо, мама — це наша жилетка, куди ми можемо поплакати, мама — це любов, турбота, тепло, коли ми в цьому потребуємо. Мама — це цілий світ! У більшості країн є один день в році, коли мамам присвячений він повністю. Ми зараз говоримо про чудовому святі — дні мами. В такий день дітки готуються привітати маму зі святом зворушливо і з любов’ю дарують квіти, читають вірші про маму, готують смачний сніданок, запрошують на прогулянку. Політ фантазії великий, привітати улюблену маму можна по-різному. Ми сьогодні підготували такі красиві, зворушливі вірші на день матері. Доведуть до сліз радості і любові і подарують гарний настрій будь-якої матері.

    Нескінченне щастя є у мене
      Мама їй ім’я — мамуля моя!
      Радість несеш ти рідна,
      Грієш теплом, дорога!
      Доріг з тобою мені кожну мить,
      Рветься з серця радості крик!
      Крик поздоровлення тебе, моя мама!
      Краща, ніжна, добра сама!

    Я березі своє крихке щастя
      Ім’я, якому — мама моя!
      Як раніше вона від напастей
      Берегла молодого мене!
      Кордонів немає подяки моєї
      За все, чим для мене жила ти!
      Здоров’я матусі бажаю я своїй
      І щастям їй бажаю бути багатою!

    Мила, лагідна і ніжна
      Дарує тепло безмежне!
      Мама — надія, віра, любов,
      Тебе вітаю я знову і знову!
      Щастя бажаю нескінченного,
      Життя легкої, дуже безтурботної!
      Ніжних усмішок, подарунків, квітів?
      Кожен дарувати нехай буде готовий!

    Як тільки очі ми відкриємо,
      Те бачимо відразу всю любов,
      Що Бог нам з мамою приготував,
      Що будемо отримувати ми знову!
      І нехай же мама в житті ніколи
      Своєю посмішки ніжною не втрачає!
      Нехай буде щаслива вона завжди
      І привітання від серця приймає!

    Бажаю я рідній людині ніжному,
      Якого на світі більше всіх люблю
      Тепла і щастя океан безмежний
      І вітаю матусю я від душі мою!
      Бажаю їй ночей спокійних, мирних,
      Бажаю відпочинку я багато-багато їй!
      Посмішок від дітей бажаю чудових,
      Дбайливих бажаю їй навколо друзів!

    Мила і найрідніша,
      Ніжна, мама дорогая!
      Бажаю море щастя для тебе
      І океан любові тобі бажаю я!
      Бажаю ніколи я не хворіти
      І вічно я бажаю не старіти!

    Ніжне, річечка немов
      Мамине звучить слово!
      Ласкаве, тепле, як сонце
      Її усмішка — світло в віконце!
    Люблю тебе моя, рідна,
      Моя мамуля, серцю дорога!

    Я в цей славний, добрий день,
      У день матері чудовий
      Зітру з лиця у мами тінь
      Що затьмарювала лик небесний!
      Посмішкою обдарую її з любов’ю
      І захищу собою від зла і болю!

    Красиві вірші до дня матері

    Бажаю багато щастя мамі,
      І виконання для душі бажань!
      Любові, підмоги, натхнення
      Від ангелів благословення!
      Нехай дорога квітами наповниться,
      Нехай мрії її все здійсняться!

    Буде нехай в житті у мами рідної
      Більше спокою, любові й теплоти!
      Мама для всіх людей дорогою
      Символ, ніжності, любові, чистоти!
      Радість приносить всім дітям вона
      Нехай же щасливою стане сама!
      Ми вітаємо всіх мам від душі,
      І обіцяємо дорослішати не поспішати!

    Мама — це не тільки слово найперше,
      Це початок народження будь-якого!
      Сама добра, ніжна вірна,
      Немає людини ближче рідного!
      Скільки радості і скільки тепла
      Скільки надії і віри в себе,
      Мама своєю турботою своєю дала!
      Прийми ж привітання наші люблячи!

    Тепло — це легкі мамині обійми!
      Світло — це мамин добрий погляд!
      Ні ніжніше мами рукостискання,
      Хоч вперед подивися, хоч назад!
      Мама — усього життя дитини любов,
      Найважливіша ти світла частка!
      То не втомлюся я вторити всім знову,
      Нехай поспішати все мрії твої збутися!

    Бажаю рідний я своєї і коханої
      Єдиною, милою і неповторною
      Матусі світлої моєї дорогої
      В житті не знати печалі будь!
      Бажаю я щастя, бажаю свободи,
      Щоб легкими були подальші роки!
      Щоб все допомагали рідні, друзі,
      Тебе вітаю улюблена я!

    Нехай твої руки ні коли не втомлюються,
      Хай щастя в куточках застигне очей!
      Щасливих буде безліч хвилин,
      На дня не менше ста-двісті разів!
      Бажаю благ земних і неземних
      Молюся завжди для мами я про них!
      Бажаю радості і співів ніжних
      І днів бажаю самих безтурботних!

    Матері день — свято великий,
      Пісень про це склали чимало!
      Немає на світі миліше маминого лику,
      Історія слова, вірші складала!
      І я хочу привітати натхненно
      І побажати матусі неодмінно
      Величезного терпіння і добра
      Дорогу їй з злата, срібла!
      Посмішок ніжних від рідних дітей
      І життя прожити, як можна веселіше!

    День жінок святих, день матерів
      Бажаємо їм радості, ласки, добра і тепла!
      Хай не буде перед ними зачинені двері,
      А дорога завжди буде тільки світла!

    Мені слів не вистачить, що б висловлювати
      Свою любов, вдячність свою!
      Готовий я довго-довго вітати
      І на руках носити мамусю свою!
      Немає в світі мені тебе дорожче, мама,
      Немає в світі тебе краще і добріші,
      Ти для мене одна рідна сама,
    Не в світі . .. у всесвіті всієї!

    Дякую за турботу, я мамі кажу,
      І понад усе на світі я її люблю!
      У Бога за тебе прошу лише про одне,
      Щоб вів тебе він казковим шляхом!
      Щоб захищав тебе по життю він завжди,
      У образу б не давав би ніколи!

    Краща най-най
      На світло моя мама!
      Я бажаю щастя їй,
      Я бажаю бути слабкіше,
      Щоб сильне плече,
      Допомагало гаряче!
      Нехай образ в житті не буде,
      Ангел хай не забуде!

    Мамуля, рідна, ніжна моя
      Кращий людина на всьому світі!
      Дуже-дуже я люблю тебе,
      День з тобою нескінченно світлий!
      Нехай приносить Ангел на крилах
      Щастя для тебе, моя хороша!
      Щоб не тягнула сама ти на плечах
      Все на світі, моя гожа!

    Зворушливі вірші про маму від дочки

    Радість, матуся моя,
      Руки твої ніжні!
      Обожнюю тебе я —
      Любов’ю безмежної!
      Бажаю величезного щастя,
      Бажаю любові і сміху!
      Здійснення мрії відразу,
      Щоб жити тобі без перешкод!

    Мила, ніжна, радість несе,
      Сильна, сувора і всюдисуща!
      Добра, вічно щастя дарує,
      Світла, ласкава і справжня!
      Все це мама рідна моя
      Прийми вітання ж від мене!
      Тобі я бажаю в День Матері прямо
      Бути самій на світлі щасливою мамою!

    Прийми мамуля троянду це
      Ти найкраща на світі мама!
      Я звістку ту рознесу по світу,
      Щоб знали всі про краще самій!
      Щоб почув Ангел твій
      Хранитель і берег тебе,
      Щоб дав НЕ бурю, а спокій,
      І щоб Бог любив тебе!

    Я для тебе рідна мама побажаю,
      Щоб жила ти постійно процвітаючи!
      Щоб виконувалися всі твої мрії,
      Щоб чорнота не порушувала чистоти!
      Щоб ангел на крилах тебе носив,
      Щоб Бог тебе берег, любив!
      Всім серцем я люблю тебе,
      З поклоном я за все дякую!

    Бажаю матуся рідна тобі,
      Я жити лише в мирі та злагоді!
      Чи не буде чорних нехай смуг в долі,
      Лише в білі кольори нехай Бог її забарвить!
      Мамуля, мила, рідна і прекрасна!
      Бажаю, щоб не лила ти сліз даремно!
      Щоб любові тепло в морози зігрівало,
      Щоб компліментів багато отримувала!

    Нехай яскравіше сонце світить для тебе
      Рідна матуся, улюблена моя!
      Бажаю бути тобі завжди на висоті
      І не зустрічати перешкод по долі!

    Сьогодні поспішаю я до ніжної самої,
      До ніжною, красивою, доброю мамі!
      Її я привітати від серця поспішаю.
      Здоров’я і щастя у Бога прошу!
      Сама обіцяю я маму берегти,
      Біди все зняти з цих тендітних плечей!
      Нехай радість яскравою ниткою червоної
      Пройде по долі її прекрасною!

    Прости мене рідна мама
      За те, що дуже я вперта!
      За те, що я з тобою лаюся,
      За те, що я тебе чіпляюся!
      Знай, що немає тебе дорожче,
    Нехай Бог у всьому тобі допоможе!
      Знай, що немає тебе ніжніше,
      Знай, що немає тебе важливіше!

    Мамочка-матуся, сонечко ясне,
      Найлегша ти і прекрасна!
      Готова я сльози твої осушити,
      Готова проблеми твої все тягнути.
      Тільки щасливою ти б була,
      Тільки б радувати сміхом могла!

    Я все проблеми мамині візьму
      І легкою рукою своєю відведу!
      Нехай буде щастя море, мамуля у тебе
      Ти найкраща на світі, кажу люблячи!
      Ти знаєш, можеш і твориш,
      Слова добра нам часто говориш!
      Тебе я всім серцем обожнюю,
      Про щастя я твоєму мрію!

    Я матусі від серця побажаю
      Хвилювань менше без причин!
      Нехай все її здійсняться бажання,
      Нехай роки не несуть зморшок!
      А свято це тривати вічно,
      Щоб стало життя твоя безтурботної!
      Щоб ти частіше посміхалася,
      І колись щоб не здавалася!

    Бажаю багато радості тебе рідна,
      Мамулечка, улюблена, святая!
      Бажаю я сімейного тобі тепла,
      Щоб дорога життя світлою б була!
      Бажаю радості тобі я повсякденно,
      Спокою я бажаю мамі щодня!
      Звичайно здійснились надій, бажань
      Я матусі улюбленої побажаю!

    Мама … яке прекрасне слово,
      Мама … життя нашої основа!
      Мама … перша людина на землі,
      Який в світі зустрівся тобі!
      Мама … надія, опора, оплот,
      Мама … захист від бід і турбот!
      Я вітаю тебе з твоїм днем,
      Нехай буде багато радості в ньому!

    Мамочка рідна,
      Тобі я заборгувала,
      Слів серцевих, знаю,
      Добрих справ не мало!
      Як же повернути мені
      Увесь труд великі?
      Ночі бадьорі при місяці,
      Дні анітрохи не прості?
      Чи не зможу віддати я
      За твоїм заслугам,
      Дати лише зможу обійми
      І стати надійним другом!

    Сонечко миле, ніжна сама,
      Що називається ласкаво — мамою!
      Дуже люблю тебе щастя моє,
      І привітання дарую я свої:
      Нехай все виконуватися разом рідна,
      Спокою тобі від душі я бажаю!
      Багато любові і сміху не мало,
      Дуже прошу, щоб біда не застала!

    ***
      Зі мною мила мамуля ти завжди,
      Коли є радість або смуток,
      Тобі я раніше не говорила ніколи,
      Сьогодні щиро прошу пробачення!
      За все, за всі образи і твої сивини,
      За гордість дитячу і дурну мою!
      За те, що я не визнавала середини,
      За те, що все зараз в листівці говорю . ..
      Прости рідна, не можу зізнатися
      Як я люблю тебе, тобою дорожу!
      Напевно сміливість зможе постукати,
      Коли лише дочку я свою пику!

    Чи не розуміла раніше маму я
      Її хвилювань, занепокоєння …
      Що не права ти мила моя,
      Вважала я в години і дні розлади!
      Сьогодні до тебе я доросла,
      І кажу тобі за все: «Прости»
      Хочу, щоб і пробачила ти мене,
      Щоб далі було нам з тобою по дорозі!

    Зворушливі вірші в День матері від дітей

    Серденько моє, я тебе вітаю
      І щастя тобі я рідна бажаю!
      Ти мила-мила-мила сама
      Моя дорога і ніжна мама!
      Тебе я люблю всією душею своєю,
      І про тебе я прошу кожен день,
      Щоб Бог вберіг би від бід і печалей,
      Щоб Ангели тебе завжди оберігали!
      Щоб нехай твій завжди був легкий і світлий,
      Ти найкраща мама на всьому білому світі!

    Тебе душевно вітаю
      Я з ласкавим і ніжним днем,
      І від душі його я славлю
      І Бога я прошу про те,
      Щоб дав би мамі моє щастя,
      Чи не потім, а відразу, відразу!
      Щоб любив, беріг її завжди,
      Щоб ніяка не знайшла її біда!
      Молюся і Ангелам за маму,
      За доброю, милу саму!

    Бажаю матусі я ненаглядної,
      Щоб життя її була прекрасною!
      Щоб все слова і на ікони погляди
      Для мами були не марні!
      Хай щастя до неї скоріше прийде
      З собою радість воно призведе!
      Нехай все здійсняться бажання,
      А в житті чекає лише процвітання!

    Моя душа сповнена любові
      А в серці яскраві вогні!
      Мамусю вітаю я,
      Вона душа, любов моя!
      Я їй бажаю тиші,
      Бажаю частіше бачити сни!
      Я знаю, мамою бути не просто,
       Робити справи, вирішувати питання!
      Але ти рідна все вмієш
      І сил своїх ти не шкодуєш!
      Бажаю багато тобі сил,
      Щоб ангел твій тебе не забув!

    Вірші про маму до сліз від улюблених дітей

    Серце моє і душа,
      Мама рідна моя!
      Світла ти і хороша,
      Сильно люблю тебе я!
      Бога прошу про одне,
      Щоб тебе він берег,
      Щоб Ангел вкрив крилом
      І вічно тебе б стеріг!
      Щоб мрії виконував,
      Привід давав би для сміху
      Ніколи щоб не ображав,
      Худорлявості залатав діри!

    Як ми з матусею схожі,
      Немов крапельки в річці!
      Мама, немає тебе дорожче,
      Щастя ти в моїй долі!
      Від душі тобі дякую
      За все те, що мені ти віддала!
      Мама я тебе люблю,
      Нехай буде життя твоє світла!

    Нині свято до нас прийшов
      Матерів ми будемо голосно славити!
      Нехай буде у них все-все-все добре,
      Нехай Бог дасть помилки їм все виправити!
      Доля буде легкою у них завжди,
      Образи, як дим розвіються!
      Печаль НЕ огорне їх ніколи,
      А душі любов’ю і ласкою гріються!

    Бажаю щастя всім я матерям.
      Бажаю їм здоров’я і терпіння!
      Хочу, щоб комфортно разом було нам.
      Щоб зустрічей шукали б діти з нетерпінням!
      І я у Бога кожен день молю,
      Щоб дав все це матусі моєї!
      Її на світлі більше всіх люблю!
      Дякую небесам за наших матерів!

    Бажаю багато міцного здоров’я
      Терпіння міцного бажаю я як сталь!
      Бажаю я долю наповненою любов’ю
      Бажаю, щоб маму обійшла печаль!
      Бажаю, щоб відпочили руки,
    Бажаю, щоб біди стороною пройшли!
      Бажаю, щоб в житті не було б нудьги,
      І, щоб Ангели по ній завжди б вели!

    Немає в світі прекрасніше слів
      Чим ніжна мама рідна моя!
      Привітати сьогодні готовий
      Від серця усього мамусю я!
      Бажаю їй жити без печалі,
      Без болю і зайвих сивин,
      Щоб Боги долю охороняли,
      Для сліз не даючи причин!

    Найпрекрасніші квіти — тобі,
      Красиві мрії — твоїй долі,
      Ніжна, рідна, ласкава мама,
      Як же я люблю тебе, ти найкраща сама!
      Помолюся я Богу про твою долю,
      Щоб всього трохи дав би він тобі:
      Щастя і здоров’я, сміху та любові,
      Щоб кожен крок він з теплотою зберігав!
      Мамочка улюблена, хороша моя,
      Найкрасивіша ти на світі у мене!

    Мамочка улюблена, про тебе молюся,
      За тебе хороша дуже я боюся!
      Себе ти не шкодуючи віддаєшся мені,
      Відпочинку не знаєш при сонці, і місяці!
      Мила і ніжна, бережи себе
      Немає на світі ближче і рідніше тебе!
      Мамочка хороша. Світла моя,
      Сама гожа ти на світі у мене!

    Моя улюблена, ти найрідніша,
    Дорожче немає на світі людини.
    І нехай роки невблаганно пролітають,
    Тобі бажаю радості, успіху.

    Здоров’я міцного на довгі роки
    У День матері тобі я побажаю.
    Сіяй і не журися ніколи.
    Мамулечка, тебе я обожнюю!

    Я, мама, тебе вітаю.
    Твій свято. сьогодні бажаю
    Тобі тільки щастя, удачі,
    Здоров’я, тепла — не інакше.
    Живи, дорога, ти вічно,
    Тебе я люблю нескінченно.
    Одна ти така на світі,
    На цілої величезної планеті.
    Ніким зовсім не замінна.
    Прекрасна, ніжна і кохана!

    Я в день матері дякую
    Тебе за ніжність, за тепло.
    Шалено я тебе люблю,
    З тобою мені дуже пощастило!

    Ти найдобріша, найсильніша,
    Так часто жертвуєш собою,
    Але дочкою завжди улюблена,
    Я дуже дорожу тобою!

    Найщирішої і милою,
    Найкращою і рідний,
    Щоб була завжди щасливою,
    І ангел хай не дрімає твій.

    З днем \u200b\u200bматері тебе, рідна!
    Тобі я щастя побажаю.
    Спасибі за любов твою,
    Знай, я тебе обожнюю.

    Завжди здорової залишайся,
    Зневірі Не давайся,
    З усмішкою навколо дивись,
    Нехай спокій в душі панує.

    З Днем матері тобі
    Шлю, мама, привітання,
    Душі нехай не торкнуться
    Тривоги і хвилювання.

    На побажання дочки
    Ти, мама, посміхнися,
    Нехай радісною, щасливою
    Буде твоє життя.

    Нехай в будинку мир панує,
    Любов в душі співає
    І добрий світлий ангел
    Тебе нехай береже.

    Немов сонця теплий промінь
    Раптом пробився з-за хмар,
    Це мама посміхнулася,
    Добротою нас торкнулася.

    Як люблю тебе, рідна,
    Нехай ніхто не уявляє,
    Якщо треба, життя віддам,
    Вітаю тебе, мамо!

    З днем \u200b\u200bматері, мама, тебе вітаю,
    Здоров’я і радості в житті бажаю,
    Щоб було спокійно і рівно все в ній,
    Завжди будь зігріта любов’ю дітей!

    Тобі подарую все квіти на планеті,
    Щоб найщасливішою була ти на світі,
    Тобі я, мамуля, хотіла сказати,
    Що найкраща в світі ти мати!

    З Днем Матері! Ти найкраща на світі.
    Щасливої \u200b\u200bбудь, мамусю моя.
    Я обіцяю слухати всі поради,
    Тебе любити, як любиш ти мене.

    Для смутку хай не буде в домі місця,
    Лише для любові, затишку і добра,
    Життя буде солодкою, здобної, а не прісної,
    Як пироги, що бабуся пекла.

    Мила мамуся,
    Мій ангел охоронець.
    Ти найкраща сама,
    Мій натхненник.

    Мене ти вчила,
    Бути сильною і сміливою.
    Слова знаходила,
    Будь-які вміло.

    Тебе вітаю,
    Я, мама, з днем \u200b\u200bматері!
    Здоров’я бажаю,
    Чи не втрачати привабливість.

    Щасливо жити,
    Бути коханою, квітучою.
    Про проблеми забути,
    Будь у всьому щоб везучій.

    Матусі, красуні
    Я бажаю знову,
    Щоб була ти молода
    І виглядала кльово!

    Кращої долі назавжди
    Дочка тобі бажає.
    Нехай довше кров кипить,
    А душа літає!

    Мама для кожного — дитинство і ласка,
      Мама — спокій і завжди розраду,
      Мама для кожного — добра казка.
      І для неї це вірш!

    Нехай же здоров’я тебе не підводить,
      Нехай всі тривоги пройдуть стороною,
      В житті нехай буде поменше хвилювань.
      Пам’ятай, мамуля, завжди я з тобою!

    Сьогодні свято у моїй матусі,
      День матері знову святкує країна.
      Хочу, щоб біди назавжди заснули,
      І в будинок не приходили ніколи.

    Прости мене за всі мої образи,
      Адже дуже сильно я тебе люблю.
      Бажаю горя ніколи не бачити,
      Все краще зараз тобі дарую!

    Моя мамусю, кохана, рідна,
      Сьогодні відпочинь ти від турбот,
      Привітаю зі святом, вручу подарунок,
      Звільню від всіх твоїх робіт!

    Ти з кожним роком розквітати,
      І вдосконалюєш свідомість своє!
      На всі питання всі відповіді знаєш,
      І мені з тобою дуже пощастило!

    Так посміхнися, відкрийся серцем світу!
      Нехай радість наповнює по вінця!
      Прийми слова прекрасні такі,
      І відчуй дітей своїх любов!

    Мила, мила мама,
      Як же тебе я люблю!
      Знову ти шкодуєш вперто
      Дорослу дочку свою.

    Ніжною, м’якою долонею
      Гладиш сиві скроні,
      З теплою турботою, любов’ю
      Лікуєш мене від туги.

    Я приїду до тебе, моя мила МАМА,
      Поцілую зморшки твої …
      Нехай проносяться роки вперто …
      Тільки ти, моя мама, живи!

    Сьогодні руки матері своєї,
      Ставши на коліна, міцно поцілую!
      Я побажаю їй щасливих днів
      І тишу спокою нічну.

    Сердечко щоб біди її не знало,
      І смуток — туга вилилась в сльозу.
      Щоб все збулося, про що вона мріяла!
      І щастя переповнило долю!

    Одне прикро: цей віршик
      У стихотворенье був викладений
    В оголошений днем \u200b\u200bматері день.
      А мама днів нам присвятила скільки?

    Знай, мама, ти необхідна,
      Потрібна мені кожну мить і годину!
      Ти обожаема, любима,
      Завжди і саме зараз!

    Бажаю бути завжди красивою,
      Веселої, щирою, рідний!
      Задоволеною життям і щасливою,
      Безтурботної, радісною — зі мною!

    Сьогодні свято! Материнський День! Вітаємо!
      Мамочка! Посмішку твою солодку бачити бажаємо,
      Красиві ямочки на твоїх щоках,
      І щоб від щастя ти літала в хмарах!

    Нехай тебе кружляє удачі зорепад,
      Не дивися на час і не озирайся назад,
      Дати календарні ти теж не вважай,
      Ти будеш завжди молодий! Так і знай!

    Мама, кохана матуся!
      Дозволь пару слів мені сказати:
      Добрих слів, ласкавих парочку,
      Щоб подяку мою описати.

    З тобою не страшний ні холод, ні голод.
      Ти кращим захистом мені будеш завжди.
      Ти найкраща мама на світі, я знаю.
      Ти найдобріша — мама моя!

    Спасибі тобі, ти моя дорога.
      Спасибі тобі в цей святковий день.
      День матері все ж весь світ відзначає.
      Спасибі, кохана мама, тобі.

    Дякую, мамо, за дитинство,
      Твою любов і ніжність рук!
      Ти мені залишила в спадок
      Палітру почуттів і серця стук!

    Будь, як завжди, великодушною,
      Твій світ з ніжності виник!
      Будь все такий же — добродушною,
      Гарною, чистою, як джерело!

    День матері! І ти мамуся, в моїх обіймах,
      І немає прекрасніше на Землі поняття,
      Чим материнська любов! Вона — свята,
      Поруч з мамою душа не буває порожня!

    Вітаю, люблю, поважаю, ціную і пишаюся,
      І поруч з тобою біди я не боюся,
      Сховаєш, обіймеш, заспокоїш і до серця притулиш,
      І в будь-який час доби на допомогу прийдеш!

    Мамуся ти найкраща і замінити тебе ніхто не зможе,
      Ти та, чий схвальний погляд ми чекаємо,
      З тобою будь-які труднощі подолати ми зможемо,
      Тебе так любимо, тебе завжди ми чекаємо,
      Твої очі, посмішка, твої руки,
      Мамуся тебе розцілувати хочемо,
      За те що життя нам подарувала
      Тобі величезне спасибі говоримо!

    Нашої мами немає краще,
      Немає добріші її, ніжніше,
      Станом назавжди слухняні,
      І привітаємо матерів!

    Їм бажаємо тільки щастя,
      Щоб спокійно на душі,
      Щоб пішли з душі негоди,
      Молодіти і хорошеть!

    Як маму можна не любити?
      Адже нікого ж немає рідніше!
      Адже ти дала можливість жити
      І зробила мене сильніше.

    Мамуля, зі святом тебе!
      Здоров’я, щастя і удачі,
      І якщо щось не так, прости мене,
      Ти для мене так багато значиш!

    З днем \u200b\u200bматері, моя рідна,
      Сьогодні день особливий, твій,
      І від душі тобі бажаю
      Душевний знайти спокій,

    Сьогодні відпочинь, рідна,
      І відмовитися від усіх турбот,
    Нехай в житті, мама дорогая,
      Тобі завжди, у всьому щастить!


      У всі часи зворушливий і величний образ жінки-матері оспівувався у віршах, піснях, картинах. Мама — це перша людина в житті дитини, який завжди поруч, підтримує і приймає сина або дочку будь-якими. На честь мами в нашій країні на державному рівні заснований свято — День матері, який в 2016 році відзначаємо 27 листопада. І нехай за вікном осіння негода, в серцях наших улюблених мам по-весняному тепло і радісно. Адже привітання з Днем матері від улюблених дітей несуть позитив, гарний настрій і надовго залишаються в пам’яті. У зв’язку з цим святом ми зібрали для вас чудову «колекцію» красивих поздоровлень з Днем матері: у віршах і в прозі, вітальні слова мамі, свекрусі від невістки, тещі від зятя, сестрі, подрузі, дорослої доньки, сестри від сестри, від дітей , офіційні, короткі смс. Такі чудові привітання на День матері не залишать байдужими ваших близьких і рідних жінок, а яскраві картинки з найкращими побажаннями створять атмосферу свята і веселощів.

    Красиві привітання матері-жінці на День матері

    День матері — це свято всіх жінок-матерів, незалежно від їх місця проживання і соціального статусу. Так, в цей день кожна мама буде рада отримати гарне привітання від рідних і близьких. А може, ваша сестра, знайома чи однокласниця в очікуванні щасливої \u200b\u200bподії? Майбутнім мамам можна присвятити безліч красивих зворушливих привітань на День матері — продекламувати їх при особистій зустрічі, надіслати в смс, відправити електронною поштою. Такі привітання зі святом всіх мам стануть приємним знаком уваги і душевним подарунком для адресата.

    Вас, нас на білий світ народили!

    Вам, в кого душа за нас болить!

    Вам, пітьму поетів надихнув

    Стерпевшего безліч образ —

    Я буду вас навіки славити,

    Схиляючись низько кожен раз!

    Дозвольте від щирого серця привітати

    З Днем матері мені нині вас!

    У це свято прийми привітання,

    Нехай все буде так як хочеш ти —

    Щастя, радість, любов, везіння,

    І виконання заповітної мрії!

    Дорога подруга, прийми мої найщиріші вітання в День матері. Ти сама зразкова мама, ти подаєш іншим приклад, як потрібно виховувати свою дитину. Залишайся ж такий завжди, щастя, здоров’я, благополуччя тобі і твоєму синочку (доньці). Зі святом!

    Зворушливі привітання в прозі на День матері — мамі, сестрі, подрузі

    Зворушливі і щирі слова привітань дарувати завжди радісно і приємно. Особливо якщо такі поздоровлення вимовляються на адресу найближчих і дорогих людей — мами, сестри, подруги. А як радісно побачити у відповідь на ваші слова добру посмішку і радість в очах. Привітання з Днем матері дозволяють передати найкращі почуття, зарядити хорошим настроєм і викликати відчуття свята — наші мами як ніхто інший заслуговують цього. Пропонуємо вам підбірку зворушливих привітань в прозі для мами, сестри або подруги. Нехай теплі слова побажань наповнять душу світлом і нагадають про вічні людські цінності — любов до батьків і сім’ї.

    Мила сестра! Вітаю тебе з цим чудовим листопадовим святом — Днем матері. Нехай твоя зірка завжди горить прямо над твоєю головою і висвітлює тобі дорогу, ведучи тебе до шляху істинного. Я бажаю тобі прекрасної неба над головою і миру на землі. Нехай Бог вбереже тебе від усього поганого.

    Мамулечка! Прийми мої вітання в День матері. У мене не вистачає найніжніших речей, щоб висловити всю свою любов до тебе. Ти самий близький і дорогий чоловік для мене, який завжди підтримає у важку хвилину і розділить радість. Я хочу побажати тобі міцного здоров’я, щастя і успіхів у справах.

    Моя улюблена подружка, не так давно у тебе з’явився на світло карапуз, і ось я вже маю право привітати тебе з найголовнішим жіночим святом, з Днем матері. Нехай твоя крихта швидко підростає, ніколи не хворіє і радує матусю успіхами скрізь і в усьому. Коротше, простого тобі материнського щастя.

    Щиросердечні вітання жінкам з Днем матері у віршах

    Для кожної жінки отримати привітання з Днем матері означає те, що її цінують і про неї пам’ятають. У цей святковий день мами приймають поздоровлення від колег, рідних і близьких людей. Як правило, це красиві віршовані рядки, в яких передають найщиріші побажання добра, щастя і благополуччя. Звичайно, можна постаратися і самому написати кілька теплих рядків з поздоровленнями «винуватиці» торжества. Однак не всім властивий поетичний дар, тому пропонуємо скористатися нашою добіркою душевних привітань з Днем матері у віршах — жінкам-мамам можна вимовити їх при особистій зустрічі або відправити у вигляді смс.

    Яке щастя мамою бути,

    Прекрасною половиною,

    Не міг собі уявити

    Ну, жоден чоловік!

    Їм залишається вітати,

    Бажати звершень різних,

    І ніжно руки цілувати

    У гарний це свято.

    Це свято — найголовніший,

    Найтепліший, добрий самий.

    Адже на світі немає желанней,

    Ні важливіше слова «мама!

    Від душі ми вітаємо

    Наших матусь сердечно.

    Ми здоров’я вам бажаємо.

    Слава вам! Живіть вічно!

    Мама улюблена! Мама рідна!

    Сьогодні з Днем мами тебе вітаю!

    Хоч виросла дочка, але пам’ятає і казки

    Про курочку Рябу, про Золотоволоска,

    І найніжніші руки на світлі.

    Спасибі тобі за миті ці!

    Оригінальні привітання сестрі від сестри з Днем матері

    Дорога сестричка, хочу привітати тебе з Днем матері. Мама — найголовніше слово в житті кожної людини, мама не кине і не зрадить, вона завжди стане опорою і підтримкою для своєї дитини. Я бажаю тобі завжди залишатися тією ж люблячої, ніжною, турботливою мамою .. Зі святом!

    З Днем матері, сестричка!

    Любові й теплоти,

    Посмішок і веселощів —

    Всього гідна ти.

    Нехай буде яскравим сонце

    І гучним дитячий сміх.

    Нехай буде багато щастя,

    А ти — щасливіше всіх!

    Такий же залишайся —

    Красивою, молодою.

    Завжди будь заводієм,

    Сестричка, милая моя,

    Тебе сьогодні поздоровляю я!

    За здравіє твоє келих я піднімаю,

    У День матері всіх благ тобі бажаю.

    Нехай буде світлою життя твоє,

    Нехай росте твоя сім’я,

    Немає щастя більшого на світі —

    Коли сміються в будинку діти!

    Вітальні слова з Днем матері тещі — від зятя

    Кожна теща в День матері буде рада почути теплі вітальні слова від свого зятя. Адже саме мама народила і виховала його улюблену дружину — так що поздоровлення тещі від зятя в День матері звучать по-родинному щиро і душевно. На наших сторінках ви знайдете найкращі вітальні слова з Днем матері тещі від зятя, які торкнуться душу і серце. Безсумнівно, ці слова подяки за дочку надовго запам’ятаються своєю щирістю і «розтоплять» серце найсуворішої тещі.

    Мені з тещею дуже пощастило,

    І тому я в свято Мами

    Хочу сказати Вам пару слів,

    Благими підкріпивши справами.

    Дякую за простоту,

    За легкість і тепло в спілкуванні.

    Нехай життя Вам дарує красу,

    І казковий настрій!

    Ви, теща, мати дружини моєї,

    Народили ви чудо!

    Бажаю вам щасливих днів,

    У День матері хвалити вас буду.

    Хочу здоров’я побажати,

    І ніколи не хвилюватися,

    Ще — не варто сумувати,

    З Днем матері рідну тещу

    Я вітаю всією душею,

    Бажаю бути по життю простіше —

    І в душу до вас прийде спокій.

    Бути вашим зятем — це щастя,

    Хочу я щиро сказати,

    Нехай не торкнуться вас напасті,

    Ви для мене — друга мати!

    Поздоровлення дорослої доньки з Днем матері — зворушливі до сліз від мами в віршах

    Відомо, що між мамою і дочкою родинний зв’язок надзвичайно сильна і міцна. Однак діти ростуть швидко — не встигнеш озирнутися, як мамина улюблена дочка вже доросла і сама стала мамою. А адже поява онука чи онуки завжди радісне сімейне подія! Тому найбільш зворушливі до сліз привітання з Днем матері дорослої доньки звучать від мами-бабусі. У нашій добірці ви знайдете самі милі привітання дорослої доньки від мами з Днем матері у віршах — зворушливі до сліз рядки буквально пронизані безмежною, вічною і ніжною материнською любов’ю.

    Ти теж стала мамою, рідна,

    І в це свято я поспішаю скоріше,

    Привітати свою донечку без краю,

    Щоб побажати їй багато світлих днів!

    З Днем матері тебе привітаю щедро,

    Щоб ти здоровою все життя була!

    Щоб йшла своїм шляхом з попутним вітром

    І ладилися завжди твої справи!

    Щоб діток виховала ти гідно,

    Щоб стала мамою дорогий!

    Щоб завжди-завжди жила спокійно

    І залишалася століття самою собою!

    Донька, тим сонцем, що ласкаво світить,

    Теплом з’явилася в моїй ти долі …

    А нині День матері святкуємо разом,

    І я дуже багато бажаю тобі:

    Поменше ночей непростих, неспокійних,

    Поменше сумовитих і похмурих днів,

    Побільше посмішок дитячих, задоволених.

    І мені б від вас — більше хороших звісток!

    З Днем матері привітаю я

    Тебе, донька, не тая,

    Що виховання — тяжка праця …

    Його лише мами і зрозуміють.

    Терпіння, ніжності, турбот!

    Вони потрібні і не на рік.

    Хочу тобі я побажати

    Прекрасної матусі стати!

    Сердечні вітання дружині з Днем матері — від чоловіка

    На честь Дня матері чоловік присвячує улюбленій дружині, матері своїх дітей, красиві слова привітань зі святом. Ми підготували найщиріші і теплі поздоровлення на День матері, які чоловік може вимовити на адресу своєї дружини або відправити їй у вигляді смс. Адже дружина подарувала чоловікові таких чудових дітей і так піклується про них кожен день! Тому для подружжя на День матері буде приємно почути від коханого чоловіка сердечні слова привітань, побажань та найщиріших зізнань.

    З Днем матері тебе я вітаю!

    Любов моя до тебе ще сильніше!

    Улюблена моя, дружина рідна,

    Ти подарувала щастя мені — дітей!

    Твоєї турботи вистачить на планету,

    Любов ти даруєш, щастя, теплоту!

    Дякую я щиро за це!

    Люблю тебе, хороша, люблю!

    Хочу в День матері дружині

    Великого щастя побажати.

    Які то величні твої заслуги —

    Ти чудова мати!

    Твій день і справді «безрозміряний»,

    Дітей на славу ти ростиш.

    Все встигаєш, і, впевнений,

    Ще не раз нас захопитися!

    Дружина моя, коли дивлюся,

    Як ти дитину вкривають,

    Як ніжно дивишся, обіймаєш,

    Те розумію, що люблю.

    Адже жінка, чиє ім’я — мати,

    Завжди гідно буде,

    Лише матерів шалено люблять,

    Лише мати гідна процвітати!

    Теплі вітання свекрухи з Днем матері — від невістки в віршах і прозі

    Відносини невісток зі свекрухами часом складаються не просто, а для досягнення взаєморозуміння потрібні роки. Однак в День матері кожна свекруха оцінить слова подяки і поздоровлень від невістки. Адже саме мати зуміла виростити такого чудового, сильного і мужнього сина — один тільки цей факт гідний поваги. Привітання для свекрухи від невістки краще підібрати теплі і душевні, з «поважних» відтінком. А ось штучно і смішні привітання краще залишити для подруги або сестри. Тут ви знайдете найтепліші вітання свекрухи з Днем матері — від невістки в віршах і в прозі. Слова привітань з Днем матері можна разом з чоловіком підготувати до сімейного святкового торжества і вимовити у вигляді тосту — будь свекрухи буде подвійно приємна така увага від сина і невістки.

    Ви подарували життя найпрекраснішого людині на світі, дали йому не тільки можливість існувати, але і вклали в нього частинку себе, змогли виховати в ньому ті риси, які роблять його справжнім чоловіком. Так нехай же доля буде до Вас прихильна і винагородить Вас за старання і зусилля, які потрібні Україні дострокові парламентські сина. З Днем Матері! Хай щастя й здоров’я не залишають Вашої оселі.

    Спасибі за сина прекрасного

    У День матері варто сказати,

    І неба Вам синього, ясного

    Хочу від душі побажати.

    І щастя нехай буде в будинку,

    І сміх великий Вашої родини.

    Букет компліментів величезний —

    Все Вам вітання мої.

    Ви — просто супер-мама,

    Свекруха — так просто клас,

    Щасливої \u200b\u200bбудьте самої,

    Нехай буде все у Вас:

    Спокій, достаток,

    Великий запас добра,

    А в квартирі — світ, порядок,

    З Днем матері, ура!

    Короткі смс-привітання з Днем матері — красиві побажання жінкам

    Кожній жінці приємно отримувати знаки уваги від рідних і близьких, як в будні, так і у святкові дні. А для мами найкращим подарунком будуть слова подяки, визнання і любові — в День матері красиві привітання з побажаннями найкращого звучать всюди. Як краще привітати жінку-маму з Днем матері? Подаруйте букет яскравих осінніх квітів, а до нього додайте зворушливий подарунок разом з привітаннями. Якщо ж у цей святковий день у вас немає можливості особисто привітати «винуватицю» тожества, відправте смс-повідомлення з привітаннями у віршах або прозі. У нашій «скарбничці» ви знайдете короткі смс-привітання жінкам на День матері — з побажаннями добра, щастя і всього найкращого.

    Материнство — це казка

    У житті жінки будь-хто.

    Вам бажаю насолоджуватися

    У свято цей добрий, світлий,

    Нехай грози не буде, вітру,

    Нехай щастя, радість і любов

    Приходять в гості знову і знову.

    Мама — найрідніша

    З понять у людей.

    Ти неси його, як прапор,

    Роби світ світліше, добріші.

    Привітання для мами з Днем матері у віршах — від дітей дитячого садка

    День матері вихованці дитячого садка завжди очікують з нетерпінням — за традицією, в цей осінній день проводяться ранки, із запрошенням в якості глядачів улюблених мам і бабусь. Напередодні такого заходу діти розучують вірші, пісеньки, а також готують танцювальні номери, веселі конкурси та тематичні сценки. Безсумнівно, поздоровлення, що йдуть з дитячого серця — найдорожчі для люблячої мами. Підготуйте з дитиною прості і красиві привітання для мами з Днем матері у віршах, які можна продекламувати на ранку в дитячому саду або в колі сім’ї. Нехай ці зворушливі слова викличуть у мами добру посмішку і гарний святковий настрій.

    Багато мам на білому світі,

    Всією душею їх люблять діти,

    Тільки мама є одна,

    Всіх дорожче мені вона.

    Хто вона? Відповім я:

    За ласку, доброту, турботу

    Хочемо тебе дякувати.

    Зібрати б все квіти на світлі —

    Тобі, рідна, подарувати.

    І побажати здоров’я, щастя,

    Побільше радості, добра,

    Щоб в житті не було нещастя

    Живи, рідна мама, довго,

    Будь здорова, не хворій,

    Зберігай своє здоров’я,

    Даремно сліз не лий.

    Якщо, часом, ми до тебе неуважні,

    У серці образи на нас не тримай,

    Душею і серцем за все нас прости.

    Офіційні привітання з Днем матері — в прозі

    Бути мамою — не тільки почесно і приємно, а й часом нелегко. Адже «робота» мами не закінчується за порогом офісу, а вдома у неї не буває «відпусток» і «відряджень». Тому так важливо давати можливість мамам відпочити про нескінченні домашніх клопотів, а ще краще — влаштувати їм свято. У День матері по телевізору на адресу матерів всієї країни звучать гарні привітання від президента та інших відомих осіб. У деяких установах прийнято на офіційному рівні вітати з Днем матері співробітниць — з врученням нагород і премій. Пропонуємо вам підбірку офіційних поздоровлень з Днем матері в прозі, які можна включити в програму урочистого заходу на честь Дня матері.

    Сьогодні відзначається День матері. У це свято всіх матерів світу вітають найважливіші для них люди — їхні діти. Бажаю вам натхнення, щастя, посмішок і, звичайно ж терпіння. Тому що не має значення, скільки вашим дітям років, вони завжди будуть потребувати вашої любові і підтримки.

    Є на білому світі величезне почуття, яке зветься материнською любов’ю. Це почуття не схоже ні на яке інше. Воно приходить до майбутньої матері з зачаттям свою дитину. Потрібно лише вчасно відкрити своє серце для нього. Матері завжди оберігають своїх дітей з самого народження. Вони ніколи не бажають зла своїм дітям, які можуть образити їх різким словом. Справжні матері вміють прощати і любити своїх дітей так, як ніхто в світі. Діти, бережіть своїх матерів, адже мати, яка може дарувати тепло, ласку і затишок в домі, зігрівати Вас добрим словом — одна, інший вже не буде. Про це варто пам’ятати і ніколи не забувати поздоровляти її з Днем матері. Нехай в цей день всі матері будуть щасливі, а діти горді за них. Будьте щасливі!

    День матері — важливе свято не тільки для кожної жінки, але і для всіх людей, які цінують і люблять своїх матерів. Тому привітання з Днем матері всім мамам допоможуть висловити подяку за любов, турботу і підтримку. В цей день хочемо побажати кожній матері сімейного щастя, любові і розуміння з боку своїх дітей.

    Яскраві картинки-привітання мамі з Днем матері — з віршами

    З настанням осені дні стають коротшими, а сонце вже не так «охоче» дарує нам своє тепло. Однак це не привід для смутку, адже нас чекає низка веселих осінніх свят. Так, 27 листопада 2016 року всі мами країни святкують День матері. У цей день домочадці готують своїм мамам і бабусям цікаві сюрпризи, найніжніші і теплі слова привітань, квіти і святкове частування. Яскраві картинки-привітання мамі з Днем матері піднімуть настрій і зарядять позитивом на весь день — їх можна вручити в «паперовому» вигляді або надіслати електронною поштою. Ми підібрали кілька варіантів яскравих вітальних картинок з віршами на День матері — вибирайте і поздоровляйте!

    День матері — душевний і зворушливе свято, що нагадує нам про вічні сімейні цінності. Так давайте цінувати і берегти наших мам, частіше проявляти увагу і турботу. Для вас — найкрасивіші привітання з Днем матері: у віршах і прозі, жінці-матері, мамі, подрузі, сестрі, дорослої доньки, вітальні слова тещі від зятя, свекрухи від невістки, короткі смс, від дітей в дитячому садку, офіційні, яскраві картинки со стихами. Нехай День матері стане відмінним приводом для зустрічі, дзвінка, визнання в любові найдорожчій людині на Землі — мамі.

    Мама, мамочка, мамуля,
      Вітаю я тебе.
      Подарую тобі сьогодні
      Я слухняну себе.

    Обіцяю допомагати я
      І в усьому приблизною бути.
      Знаєш, я не перестану
      Ніколи тебе любити.

    Ти ж найкраща в світі
      Це точно знаю я,
      Обіймаю і цілую.
      Дочка слухняна твоя.

    Як в дитинстві, я до тебе пригорнись
      І поцілую ніжно,
      Зізнаюся, мама, що люблю
      В сто раз сильніше, ніж раніше.

    Бажаю світлих, ясних днів,
      Здоров’я і удачі!
      Ти бережи себе і знай,
      Що дуже багато значиш!

    В цей день прекрасний, мама,
      Від душі я говорю,
      Людина ти близький самий,
      Дуже я тебе люблю!

    Будь, мамусю, щасливою,
      Ніколи ти не сумуй,
      У цьому світі краще мами
      Ніколи мені не знайти!

    День мами — найсвітліше свято,
      Адже життя дається тільки раз,
      Ти, мама — найкраща в світі,
      Я говорю тут без прикрас.

    Будь щаслива, улюбленої залишайся,
      Завжди веселою бути старайся,
      Дякую за терпіння, доброту,
      Адже більше життя, я тебе люблю!

    Зі святом, мама! Рідна моя,
      Сонцем сяє усмішка твоя!
      І зігріває цієї осені,
      Це змерзле неділя!

    Буду подарунки тобі я дарувати,
      Лагідно буду з тобою говорити,
      І залишити зморшки років
      На обличчі твоєму я не дам!

    Мама, мила, рідна,
      Вітаю я тебе
      З цим святом прекрасним,
      Ти ж найкраща моя!

    Я хочу, щоб ти сміялася
    У це свято і завжди,
      Щоб красивою залишалася
      Ти на довгі роки!

    Сьогодні свято, мама,
      День матері, твій день!
      Хочу сказати чимало
      Хороших слів тобі.

    Хочу, щоб посміхалася,
      Твоя посмішка — клас!
      поменше хвилювалася
      І радувала нас!

    Ти, мама, моя найкраща подруга!
      І від тебе секретів просто немає,
      Ми стільки знаємо один про одного,
      Адже разом ми вже багато років.

    Сьогодні, мама, святі своїм,
      За все хороше тобі дякую,
      Нехай в душі твоєї панує спокій,
      Здоров’я, щастя, я тебе люблю!

    Моя мама дорогая,
      Немає рідніше у мене,
      Лише тобі я довіряю,
      Ти порадниця моя.

    Вітаю тебе, мама,
      З цією важливою, славним днем.
      Для мене завжди ти будеш
      Теплим, ласкавим промінням.

    Кого все побачили першої
      Тоді, при народження своєму?
      Хто витрачає здоров’я і нерви,
      Поки ми так важко ростемо?

    Хто ласкавий, турботливий і ніжний,
      Дихання в любові затая?
      Упевнений: мене все підтримають:
      З Днем матері, мама моя!

    Як знайти гідні слова,
      Щоб привітати кращу на світі?
      Мамочка, кохана моя,
      Ти — одна така на планеті!

    Будь завжди здорова, весела,
      Нехай волненье душу не турбує,
      На тобі вся тримається сім’я,
      Разом ми і гори перевернути зможемо!

    Людина мій близький і рідний,
      Мамочка, сьогодні свято твій.
      День, коли всім мамам шлють уклін,
      І несуть квіти з усіх боків.

    Приймай від донечки привіт,
      Для мене ти, немов сонця світло.
      Я за життя тобі дякую,
      І свою любов тобі дарую!

    З Днем матері я вітаю,
      Праця твій люблю і поважаю,
      Бажаю терпіння, здоров’я, добра,
      Я всією душею люблю тебе!

    Краща мама на цій планеті,
      З тобою сонечко яскравіше мені світить,
      Від бід захистиш, від горя і зла,
      Ти будь здоровою мамуля завжди!

    Мамочка, мила, світла,
      Дбайлива і прекрасна,
      Ти моя найкраща сама,
      Сонечко ти моє ясне!

    Мені без тебе так сумно,
      Буває по життю часом,
      Як добре повернутися,
      Коли ти чекаєш — додому!

    Радості все і тривоги,
      Ділиш завжди зі мною,
      Ангел ти мій улюблений,
      Самий навік рідний!

    Вірші про Маму — День Матері

    І сонячна подорож в літо,
    Найперші легенькі сніжинки,
    І сяюче диво – ялинка.
    Від мами – і літери, й слово,
    І зроблена разом обнова….
    Якщо говорити між нами,
    То все починаєтся з мами.
    ______

    У малого бегемота
    Вся сім’я живе в болоті.
    І матуся бегемота
    Боса ходить на роботу.

    У жирафової мами
    Шия довга – все дістане.
    В слоненяти мама сильна
    І за хвостик водить сина.

    В мене мама найгарніша,
    Найдобріша, наймиліша.
    Люблять мам своїх малята –
    Звірі, хлопчики й дівчата.
    _______

    Мамине свято
    Я зустрічаю.
    Я для матусі
    Віршик вивчаю.
    Я подарунок мамі роблю,
    Я свою маму
    Дуже люблю!
    _______

    Чому так багато
    Довкола тепла?
    Це мамине свято
    Весна принесла.
    Ідуть телеграми,
    Вітають зі святом,
    Бо друзів у мами
    Багато-багато.

    _______

    Мама вишила мені
    Квітами сорочку.
    Квіти гарні, весняні:
    — На, вдягай, синочку!
    В нитці – сонце золоте,
    Пелюстки багряні,
    Ласка мамина цвіте
    В тому вишиванні.
    Вишиваночку візьму,
    Швидко одягнуся,
    Підійду і обніму
    Я свою матусю.

    _______

    Мамине свято (Інна Кульська)

    Мамине свято
    Я зустрічаю.
    Я для матусі
    Віршик вивчаю.
    Я подарунок мамі роблю,
    Я свою маму
    Дуже люблю!

    Вишиванка (М.Сингаївський)

    Ми своїми вправними руками
    Вишивали рушничок для мами,
    Щоб на свято маму привітати,
    Нашу радість їй подарувати.
    Є на ньому півники святкові,
    Є на ньому квіти малинові,
    Щоб на свято маму привітати,
    Нашу радість їй подарувати.
    Синя нитка – птиці прилітають.
    А червона – квіти зацвітають,
    Щоб на свято маму привітати,
    Нашу радість їй подарувати.
    Листя вишиваємо ласкаве,
    Щоб на свято маму привітати,
    Нашу радість їй подарувати.

    _______

    Гарне слово (Катерина Перелісна)

    Мама! Мама! – гарне слово,
    Тільки скажеш – все готово!
    „Мамо, кашки!” – кашка є.
    „Мамо, чаю!” – вже наллє.
    „Мамо, спатки!” – вже роздітий,
    І у ліжку, і укритий.
    „Мамо, ніжку зав”яжи!”
    „Мамо, казку розкажи!”
    Мама! Мама! – гарне слово,
    Тільки скажеш – все готово!

    _______

    Дуже люблю (Катерина Перелісна)

    Матусю, дай ручки твої поцілую,
    За шийку тебе обійму,
    І щічки погладжу.
    Ти знаєшь, матусю,
    Як дуже тебе я люблю!
    І ти мене любиш, хоч я неслухняна,
    Частенько і шкоду роблю.
    Та ти все пробачиш,
    Мене поцілуєшь,
    І я тебе дуже люблю!

    _______

    Наші мами (С.Олійник)

    Пам”ятаймо, милі діти,
    Пам”ятаймо завжди з вами,
    Що для нас в усьому світі,
    Найдорожчі – наші мами!

    Нам маленьким і дорослим –
    Все дають вони з любовью:
    Ніжне серце, світлий розум,
    Сили нашому здоровью.

    Як ставали ми на ноги,
    Перший крок наш був – до мами!
    Радість маєм чи тривогу –
    Серце мами завжди з нами.

    Де сини її та дочки –
    Завжди там вона думками.
    Пишем в класі ми на дошці
    Наше перше слово – мама!

    Найдорожчі мамі діти,
    Дітям мама їх – так само.
    Треба вчитись і робити
    Так, щоб радувати маму!

    А як вивчитесь з літами,
    Вдячні мамі за турботу,
    І поїдете від мами
    В інший край десь на роботу –

    Хай усі запам”ятають:
    І листи, і телеграми
    Шліть туди, де їх чекають,
    Виглядають ваші мами!

    _______

    Чи є в світі що дорожче?

    Чи є в світі що світліше,
    Як мамині очі,
    Що все зорять за дітками
    Вдень і серед ночі?
    Чи є в світі що миліше,
    Як мамині руки,
    Що працюють для дитини
    Щиро без примуси?
    Чи є в світі що щиріше,
    Як серденько мами,
    Яке б”ється для дитини,
    Днями і ночами,
    Чи є в світі що дорожче,
    Як мама кохана,
    Що трудиться для дитини
    До ночі від ранку?

    _______

    Мама! Найдорожче слово в світі.

    Мама! Найдорожче слово в світі.
    Де б не був ти, щоб ти не робив,
    Назавжди вона твій шлях освітить
    Ніжним серцем, відданим тобі.

    _______

    Найкращий подарунок

    На мамине свято,
    На мамине свято
    Хороших дарунків
    Для мами багато.
    Найкращий от тата –
    Шовкова кофтина,
    От старшого брата –
    Барвиста хустина.
    Од діда – картина
    Велика у рамі,
    Та мій, мій найбільше
    Сподобався мамі.
    Погляньте який:
    На вікні на осонні –
    Альпійські фіалки
    Цвітуть у вазоні.
    На мамине свято,
    На мамине свято
    Я в гості весну
    Запросив у кімнату.

    Побажання

    Я не знаю, мама мила,
    Що тобі і побажати…
    Перш усього – щастя, сили,
    І здоров”я всім у хаті.
    Щоб жили ми всі у згоді,
    Як ти завжди нас учила.
    Щоб твоя усмішка гарна

    Я свяжу тебе жизнь
    Из пушистых мохеровых ниток.
    Я свяжу тебе жизнь,
    Не солгу ни единой петли.
    Я свяжу тебе жизнь,
    Где узором по полю молитвы-
    Пожелания счастья
    В лучах настоящей любви.
    Я свяжу тебе жизнь
    Из веселой меланжевой пряжи.
    Я свяжу тебе жизнь
    И потом от души подарю.
    Где я нитки беру?
    Никому никогда не признаюсь:
    Чтоб связать тебе жизнь,
    Я тайком распускаю свою.

    Вірші про маму — Про маму і тата — ЧИТАТИ ОНЛАЙН

    загрузка…

    Мама. Іванна Блажкевич
    Чи є в світі що світліше
    Чи є в світі що світліше,
    Як мамині очі,
    Що все зорять за дітками,
    Як вдень, так і вночі?
    Чи є в світі що щиріше,
    Як серденько мами,
    Яке б’ється для дитини
    Днями і ночами?
    Чи є в світі що дорожче,
    Як мама кохана,
    Що трудиться для дитини
    До ночі від ранку?

    Для мами. Грицько Бойко
    Сказав мені мій тато,
    що скоро в мами свято.
    Я ж так його чекаю
    й хустинку вишиваю
    шовковими нитками,
    для рідної, для мами!

    Світанковий сон. А. Бортник
    Наснилось, що я сонечко,
    Ясне вогонь-вогонечко,
    Встаю з-за небокраю
    Над горами, над нивами,
    Усіх роблю щасливими,
    Всіх грію – зігріваю.
    Та чую голос лагідний
    Такий солодко ягідний
    У сутінках кімнати.
    То мама каже: «Донечко,
    Раз ти у мене сонечко,
    То вже пора вставати»

    ПОМIЧНИЦЯ. Наталя Бутук
    Я у мами помiчниця.
    Мамi я допоможу:
    Складу книги на полицi,
    Ляльку спати положу,
    На столi поприбираю,
    Квiти на вiкнi поллю.
    Тiльки трошки ще пограюсь.
    Потiм… Завтра все зроблю.

    День матері.  О. Гаєцька
    Мамо найдорожча,
    Мамочко єдина,
    Щирі побажання –
    Від доні, від сина.
    Квіточок пахучих
    Принесли багато
    В цей травневий ранок,
    У велике свято!

    Я прокидаюся рано. Іван Гнатюк
    Й зразу, хоч ще не встаю,
    тільки спросоння погляну,
    бачу матусю свою.
    Мати — досвітня пташина,
    З досвітку віч не зімкне,
    ходить по хаті навшпиньки,
    щоб не збудити мене.
    Мати — то сонечко рідне,
    сонечко ясне, земне,
    слово її заповітне
    гріє і живить мене.

    Мамині руки.  В. Грінчак
    Мамині руки – щедрі, робочі –
    Втоми не знають з ранку до ночі.
    Вранці, коли ще усі спочивають,
    Сонце, напевно, вони піднімають.
    Мамині руки – ніжні і милі –
    Воду ранкову з криниці носили.
    Діти плескались, діти вмивались,
    Сонцю і матері щиро всміхались.

    Мама. Є. Гуменко
    Не за синіми морями,
    Не в далекій далині –
    Тут, удома, біля мами
    Світить сонечко мені.
    До грудей мене пригорне,
    Поцілує у чоло,
    Щось тихенько прошепоче,
    І біди як не було.

    Веселі сльози. Ореста Даниляк
    Свято Матері настало,
    весела усмішка в нас на устах.
    Квіток їй подаруємо чимало
    і радість прилетить неначе птах.
    Поллється пісня, наче хвиля,
    з усіх маленьких уст.
    Я знаю мама є щаслива:
    веселі сльози по щоках течуть!

    Весна і мама. Ірина Жиленко
    Якось я спитала у Весни:
    – Ти чому приходиш, поясни?
    І весна сказала прямо:
    – Поспішаю я на свято Мами!
    Поспішають квіти проростати,
    Поспішають журавлі вертати,
    Поспішає сонечко теплішать,
    Поспішають діти розумнішать.
    В Африці далекій, пам’ятаю,
    Говорив мені Премудрий Слон,
    Що якби на світі мам не стало,
    То й весни на світі не було!
    Ще сказав: – Ви помічали, може, –
    Кожна мама із весною схожа.
    І відкрив мені він таємницю,
    Що весна із Мамою сестриці…

    Мамине свято. Наталя Забіла
    Кожній мамі подарунки
    Готували малюки,
    Малювали їм малюнки
    Вишивали килимки.
    Ще й прикрашений квітками
    Написали їм плакат:
    «Хай живуть хороші мами
    Всіх дівчаток і хлоп’ят!»

    Ангел на Землі. Роман Завадович
    Матусю наша, ми це знаєм:
    Багато ангелів є в Божім раю,
    Та на землі лише один між нами:
    Це наша мама!
    За вас ми молимося Богу,
    За вас благаєм Пресвятого,
    Щоб вам здоров’я, силу дав,
    Щоб щастя-радість вам послав,
    Щоб обминало лихо і пригоди злі.
    Матуся наша – ангел на землі!

    Привіт нашій мамі. Роман Завадович
    Усміхнися, сонечко, з неба, з висоти,
    нашу любу матінку нам озолоти.
    Ой, прилинь же, пташечко, з тихого гайку,
    заспівай матусеньці пісеньку дзвінку.
    Розквітайте, вийтеся, запашні квітки,
    устеліть листочками мамині стежки.

    Де живе літо. Анатолій Костецький
    У павука хатинка –
    Тоненька павутинка.
    У коника веселого
    Між травами оселя.
    У ластівки швидкої
    Під нашим підвіконням.
    А тепле ніжне літо
    Волошками повите,
    Посріблене дощами
    Живе в очах у мами.

    ВСЕ НЕ ТАК. Анатолій Костецький
    Сьогодні все навкруг — не так…
    Чомусь задачка — не проста,
    Чомусь цукерка — не солодка,
    Проміння сонячне — холодне,
    І навіть запахуща диня
    Чомусь не пахне зовсім нині…
    У чому річ?
    Скажу вам прямо:
    Образилась на мене мама…
    Піду пробачення попрошу —
    Хай знову стане все хорошим!

    Рукавички. Анатолій Костецький
    Узимку, в морози, хуртечі й завії
    Тебе і мене рукавички зігріють.
    А теплі від чого вони і чому?
    Скажу вам по щирості: теплі тому,
    Що наші ласкаві бабусі і мами
    Вплітають тепло своїх рук між нитками.

    Мама. Катерина Кочірко
    (переспів з народного)
    Хто вас, діти, щиро любить,
    хто вас ніжно так голубить,
    хто кладе у постіль спати? Мати!
    Хто ж вам казочку розкаже,
    хто ж вам лялечку покаже,
    як слабі ви цілі ночі,
    не стуляє свої очі – мати.
    Хто ж вас, діти, взяв за руку,
    вів на школу на науку,
    вів, щоб розум научати? Мати.
    Коли, діти, ви ліниві,
    неслухняні, пустотливі,
    як буває то іноді, хто ж
    то сльози лиє тоді? Мати.

    НА СВЯТО МАТУСІ. Уляна Кравченко
    Ой, яка ж бо Ти, Матусю,
    Дорога та мила,
    Того словечком сказати
    Не моя ще сила..
    Мов те сонечко на небі,
    В лузі квітка красна,
    Так Матуся в нашій хаті
    Добра все та ясна…
    Ясне сонце світить з неба,
    Веселить та гріє —
    В рідній хаті при Матусі
    Кожне з нас радіє.
    Під опікою Матусі
    Весело гуляю —
    Що то холод, що то голод,
    Що біда — не знаю…
    Над усіх, над все у світі
    Матінку кохаю,
    А в оце велике свято
    Гараздом вітаю:
    Без журби та й у здоров’ї
    Жити дай Вам, Боже!
    А віддячитись Матусі
    Бог мені поможе …

    Над усіх, над усе в світі. Уляна Кравченко
    Матінку кохаю,
    А в оце велике свято
    Гараздом вітаю:
    Без журби та у здоров’ю
    Жити дай Вам Боже!
    А віддячитись матусі
    Бог мені поможе.

    Для матусі. Одарка Криштанович
    Нині свято – Мамин день.
    Заспіваю я пісень
    Для матусі.
    Ще й рясних, запашних
    Нарву квітів польових
    Для матусі.
    Затанцюю гопака –
    У присядку ще й млинка
    Для матусі.
    І гукну на цілий світ,
    Що бажаю многих літ
    Я матусі!

    Що кому сниться. Вадим Крищенко
    Сниться полю дощик,
    Картоплині – горщик,
    А відерцю сниться
    Копанка-криниця.
    Сонце сниться вітам,
    Хатці сниться брама,
    А маленьким дітям
    Сниться їхня мама.

    Вишиванка. Вадим Крищенко  
    Мама вишила мені
    Квітами сорочку.
    Квіти гарні, весняні:
    — На, вдягай, синочку!
    В нитці – сонце золоте,
    Пелюстки багряні,
    Ласка мамина цвіте
    В тому вишиванні.
    Вишиваночку візьму,
    Швидко одягнуся,
    Підійду і обніму
    Я свою матусю.

    Я пісень багато знаю. Світлана Кузьменко
    Я пісень багато знаю,
    я матусі їх співаю:
    і колядки, і щедрівки,
    і веснянки, і гаївки.
    І про пташку, і про квітку,
    і про те, як гарно влітку.
    Це мене матуся мила
    всіх пісень співать навчила.

    Співаємо про маму. Інна Кульська
    Ти маму нашу рідну
    сьогодні привітай,
    про маму нашу рідну
    ти пісню заспівай.
    – Про мою!
    – Ні, про мою!
    – Про мою і про твою –
    про матусь усіх-усіх,
    мам чудових, дорогих!
    Нас мама любить дуже
    і робить все для нас.
    І ти про маму, друже,
    піклуйся повсякчас!
    – Про мою!
    – Ні, про мою!
    – Про мою і про твою –
    про матусь усіх-усіх,
    мам чудових, дорогих!


    Тільки мама. Володимир Лучук
    — Я на ковзанку піду!
    — А коли ж до хати?
    Тільки мама вміє так
    лагідно спитати.
    — На ходу сніданок з’їм!
    — так не слід робити!
    Тільки мама може так
    лагідно сварити.
    В снах літаю до зірок…
    — Час вставати, сину…
    тільки мама збудить так
    лагідно дитину.

    Можна у світі чимало зробити. Володимир Лучук
    Перетворити зиму на літо,
    Можна пройти крізь пустелі та хащі…
    Тільки без мами не можна нізащо:
    Бо найдорожче стоїть за словами:
    В світі усе починається з мами!
    Є немало мам на світі,
    Мами добрі, мами світлі.
    Та одна є наймиліша
    Хто така? Скажу вам я —
    Рідна матінка моя.

    Матусині очі. Олеся Мамчич
    На мене звернені очі:
    Великі, карі, жіночі.
    В своїй любові бездонні.
    Магічні, як у Мадонни.
    Добром налиті до краю.
    Я з них наснагу черпаю.
    За них я Богу молюся –
    Кохані очі матусі.

    Хто тебе завжди голубить? Наталія Моспан
    Хто тебе так ніжно любить?
    Доглядає, пестить, вчить
    і з тобою кожну мить.
    Хто вона така рідненька?
    Це твоя матуся-ненька.

    Сама в хаті. Андрій М’ястківський
    Кошенятко чеше вуса
    Лапками двома.
    На базар пішла матуся
    В хаті я сама.
    Вмиюсь чисто, вмиюсь біло
    І тоді візьмусь за діло.
    Підмету гарненько в хаті,
    Молока дам кошеняті,
    Своє ліжко застелю,
    Квіти в горшиках поллю.
    Заплету я кіски русі
    І чекатиму матусі.

    Наші мами. Степан Олійник  
    Пам’ятаймо, милі діти,
    Пам’ятаймо завжди з вами,
    Що для нас в усьому світі,
    Найдорожчі – наші мами!
    Нам маленьким і дорослим –
    Все дають вони з любов’ю:
    Ніжне серце, світлий розум,
    Сили нашому здоров’ю.
    Як ставали ми на ноги,
    Перший крок наш був – до мами!
    Радість маєм чи тривогу –
    Серце мами завжди з нами.
    Де сини її та дочки –
    Завжди там вона думками.
    Пишем в класі ми на дошці
    Наше перше слово – мама!
    Найдорожчі мамі діти,
    Дітям мама їх – так само.
    Треба вчитись і робити
    Так, щоб радувати маму!
    А як вивчитесь з літами,
    Вдячні мамі за турботу,
    І поїдете від мами
    В інший край десь на роботу –
    Хай усі запам’ятають:
    І листи, і телеграми
    Шліть туди, де їх чекають,
    Виглядають ваші мами!

    Гарне слово.  Катерина Перелісна
    „Мама! Мама!” – гарне слово,
    Тільки скажеш – все готове!
    „Мамо, кашки!” – кашка є.
    „Мамо, чаю!” – вже наллє.
    „Мамо, спатки!” – вже роздітий,
    І у ліжку, і укритий.
    „Мамо, ніжку зав’яжи!”
    „Мамо, казку розкажи!”
    „Мама! Мама!” – гарне слово,
    Тільки скажеш – все готове!

    Дуже люблю. Катерина Перелісна
    Матусю, дай ручки твої поцілую,
    За шийку тебе обійму,
    І щічки погладжу.
    Ти знаєш, матусю,
    Як дуже тебе я люблю!
    І ти мене любиш, хоч я неслухняна,
    Частенько і шкоду роблю.
    Та ти все пробачиш,
    Мене поцілуєш,
    І я тебе дуже люблю!

    Уклонюся! Катерина Перелісна
    Гарна ти, матусю,
    люба дуже, мила!
    Ти мене ще змалку
    звичаю навчила.
    І щодня навчаєш,
    як любить родину,
    мову нашу гарну,
    рідну Україну.
    Буду українка,
    як і ти, матусю,
    і за ту науку
    я тобі вклонюся!

    МАТИ. Марійка Підгірянка
    Хто тебе так щиро любить,
    І вбирає, і голубить,
    І кладе у постіль спати?
    Мати.
    Хто стеріг тебе віз злого,
    Відмовляв собі усього,
    Щоб тобі віддати?
    Мати.
    Хто тебе узяв за руку
    І до школи на науку
    Вів, щоб розуму навчати?
    Мати.

    Моїй мамі. Марія Познанська
    Мама люба, добра, мила…
    Як іще назвать тебе?
    Це ж для мене ти пошила
    З шовку плаття голубе.
    Ти мені читаєш книжку,
    Хочеш розуму навчить.
    Ляжу спати – ходиш нишком,
    Все боїшся розбудить.
    Захворію хоч злегенька –
    Цілу ніч не будеш спать.
    Тож дозволь тебе, рідненька,
    За усе поцілувать.

    Подарунок мамі. М. Пономаренко
    Я гілочку мімози
    Поставлю на вікні,
    І квіточки жовтенькі
    Всміхаються мені!
    Велика таємниця
    Існує поміж нами:
    Цю гілочку мімози
    Я подарую мамі.

    Матінці. Іванна Савицька  
    Матінко моя єдина!
    Ти ж для мене цілий світ!
    І хоч я мала дитина,
    Хоч мені лиш кілька літ,
    Та тебе, матусю мила,
    Я кохаю над життя
    І бажаю: будь щаслива,
    Наче квітка весняна!

    ПІСНЯ ПРО МАТІР. Микола Сингаївський
    Сонечко всміхнулось —
    І проснувся я.
    Вже напрацювалась
    Матінка моя.
    Певне це про неї
    Пісня солов’я,
    Бо найкраща в світі
    Матінка моя.
    Попрацюю з нею,
    Ми ж одна сім’я,
    І всміхнеться сонце —
    Матінка моя.

    Хай матуся відпочине. Ігор Січовик
    Як прийду я з дитсадочку,
    Нагодую вдома квочку,
    Підмету у хаті, в сінях
    Принесу теляті сіна.
    Хай матуся відпочине,
    Щоб не поралась сама.
    Бо який же я мужчина,
    Якщо помочі нема?

    Перше слово. Ігор Січовик
    Коло, риску, закарлючку
    На папері пише ручка.
    Все з єдналось загадково
    І з явилось перше слово.
    Здогадайтесь, яке саме?
    Наймиліше в світі – мама.

    Змалювати маму. Микола Сулима
    Для всього, що є зелене,
    є олівець у мене.
    Для неба, річки, ставу
    я синього дістану.
    Для жовтого гусяти
    оцей ось можна взяти.
    Але ж який дістати,
    щоб маму змалювати?
    Складу я краще вірші
    про маму найдобрішу
    і намалюю квіти
    найкращій мамі в світі.

    Мамина усмішка. Катерина Тихонова
    У моєї мами
    Усмішка ласкава.
    Маму я шаную,
    Квіти їй дарую.

    Виртуальная машина для управления вирш

    — искал программист

    Виртуальная машина для управления virsh
    Виртуальная машина для управления virsh

    Сначала управляйте виртуальной машиной

    1. Обзор архитектуры libvirt

    libvirt — это набор программного обеспечения, используемого для управления виртуальными машинами или функциями виртуализации, в основном включающий: libvirt API, процесс
    libvirtd и набор инструментов virsh, состоящий из трех частей. Первоначальная цель заключалась в предоставлении единого интерфейса управления для разных гипервизоров.

    Фоновый процесс libvirtd в основном реализует следующие функции:
    (1) Удаленный прокси
    Все команды, отправленные удаленным клиентом, отслеживаются и выполняются этим процессом.
    (2) Инициализация локальной среды
    Запуск и остановка службы libvirt, ответ пользователя на соединение и т. Д.
    (3) Зарегистрируйте различные драйверы (qemu, xen, хранилище …) в соответствии со средой. В виде драйвера реализованы различные технологии виртуализации. Поскольку libvirt предоставляет единый интерфейс для внешних драйверов, реализуют эти интерфейсы, то есть регистрируют драйверы в libvirt.

    Просмотр статуса службы libvirtd:

    [[электронная почта защищена] ~] # статус systemctl libvirtd

    Если служба libvirtd перестает работать, вы не сможете управлять виртуальными машинами, то есть вы не сможете использовать такие инструменты, как virt-manager, для управления виртуальными машинами.

    Вся конфигурация виртуальной машины помещается в XML-файл в каталог / etc / libvirt / qemu /:

    [[электронная почта защищена] ~] # ll / etc / libvirt / qemu

    Вы можете увидеть две созданные виртуальные машины.XML-файл libvirt разделен на несколько важных частей. Общая структура выглядит следующим образом:
    01
    02 Общая информация о виртуальной машине
    03 Системная информация
    04 Характеристики аппаратных ресурсов
    05 Обработка аварийных ситуаций
    06 Виртуальный жесткий диск (один или несколько)
    07 Виртуальный компакт-диск (опционально)
    08 Виртуальная сеть (один или несколько)
    09 Конфигурация vnc / spice
    10

    Информация о файле конфигурации виртуальной машины:

    Конкретный формат можно найти по адресу http: // libvirt.org / formatdomain.html

    2. Используйте virsh для управления виртуальными машинами

    virsh — это инструмент управления, созданный с использованием API управления libvirt.

    Значение названия virsh — оболочка виртуализации. Имеет два режима работы:
    Немедленный режим, интерактивный режим

    .

    Немедленный режим:

    [[email protected] ~] # virsh list —all

    Интерактивный режим:

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh
    virsh # list —all
    virsh # quit

    Просмотр справочной информации по команде virsh:

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh —help

    Команды управления основной частью:

    Сводка общих команд virsh:



    Во-вторых, управление основными функциями KVM

    1.Просмотр справки по командам (–help)

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh —help

    2. Проверьте каталог хранения файла конфигурации kvm (/ etc / libvirt / qemu /)

    [[электронная почта защищена] ~] # ll / etc / libvirt / qemu

    3. Просмотр статуса виртуальной машины (список — все)

    [[email protected] ~] # virsh list —all

    4. Запуск / завершение работы виртуальной машины (запуск / завершение работы)

    ① Включите виртуальную машину:

    [[защита электронной почты] ~] # virsh start test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh start test-os2

    ② Завершение работы виртуальной машины (элегантное завершение работы):

    [[защита электронной почты] ~] # virsh shutdown test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh shutdown test-os2

    5.Заставить систему виртуальной машины отключить питание (destroy: destroy, можно рассматривать как прямое отключение питания)

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh destroy test-os1

    6. Запустите систему виртуальной машины через файл конфигурации xml виртуальной машины (создать)

    [[защита электронной почты] ~] # virsh create /etc/libvirt/qemu/test-os1.xml
    [[защита электронной почты] ~] # virsh create /etc/libvirt/qemu/test-os2.xml

    7. Приостановить виртуальную машину (приостановить)

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh suspend test-os1

    8.Возобновить виртуальную машину (резюме)

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh resume test-os1

    9. Настройте виртуальную машину на автоматический запуск с хостом и автоматическое выключение (autostart / autostart —disable)

    ① Автоматический запуск с хоста

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh autostart test-os1
    [[email protected] ~] # virsh autostart test-os2

    ②Отключить автоматический запуск

    [[защита электронной почты] ~] # virsh autostart —disable test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh autostart —disable test-os2

    10.Экспорт конфигурации виртуальной машины (dumpxml)

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh dumpxml test-os1> /etc/libvirt/qemu/test-os1_backup.xml

    11. Удаление и добавление виртуальных машин (undefine / define)

    ① Удалить виртуальную машину

    [[защита электронной почты] ocalhost ~] # virsh shutdown test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh undefine test-os1

    ② Переопределите виртуальную машину с помощью файла конфигурации резервного копирования:

    [[электронная почта защищена] ~] # mv / etc / libvirt / qemu / test-os1_backup.xml /etc/libvirt/qemu/test-os1.xml
    [[защита электронной почты] ~] # virsh define /etc/libvirt/qemu/test-os1.xml

    12. Измените информацию о конфигурации виртуальной машины (vim / edit)

    ① Измените файл конфигурации с помощью команды vim (vim не рекомендуется)

    [[электронная почта защищена] ~] # vim /etc/libvirt/qemu/test-os1.xml

    ② Измените файл конфигурации с помощью команды virsh (рекомендуется использовать virsh с собственным механизмом защиты)

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh edit test-os1

    13.Просмотр информации о конфигурации виртуальной машины

    [[защита электронной почты] ~] # virsh dominfo test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh dominfo test-os2

    14. Подключитесь к виртуальной машине (нажмите Ctrl +] после входа в виртуальную машину, чтобы выйти из виртуальной машины)

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh console test-os1

    Три, клонирование виртуальных машин KVM

    Просмотр статуса виртуальной машины:

    [[email protected] ~] # virsh list —all

    Выключите виртуальную машину:

    [[защита электронной почты] ~] # virsh shutdown test-os1
    [[защита электронной почты] ~] # virsh shutdown test-os2

    Клонировать виртуальную машину:

    [[электронная почта защищена] ~] # virt-clone -o test-os1 -n test-os1_clone -f / kvm-vm / vm1_clone.qcow2

    Включите клонированную виртуальную машину и войдите в систему:

    [[защита электронной почты] ~] # virsh start test-os1_clone
    [[защита электронной почты] ~] # консоль virsh test-os1_clone

    Четыре, снимок виртуальной машины KVM

    Фактически, снимок делает XML-файл конфигурации виртуальной машины и XML-файл снимка по умолчанию.
    В / var / lib / libvirt / qemu / snapshot / virtual machine name / снимки поддерживают только системы формата диска qcow2.

    Создайте файл на виртуальной машине:

    Создание снимка виртуальной машины (создание снимка не указывает имя снимка):

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh snapshot-create test-os1_clone

    Просмотр всей информации о снимках (список снимков) виртуальной машины:

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # список снимков virsh test-os1_clone

    Просмотр информации о снимке текущей виртуальной машины (текущий снимок):

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # virsh snapshot-current test-os1_clone

    Создайте файл на виртуальной машине снова:

    Снова создайте моментальный снимок виртуальной машины (snapshot-create-as указывает имя моментального снимка):

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh snapshot-create-as test-os1_clone create_test

    Просмотреть всю информацию о снимках (список снимков) виртуальной машины еще раз:

    [[адрес электронной почты защищен] ~] # список снимков virsh test-os1_clone

    Возврат к состоянию моментального снимка виртуальной машины (возврат к моментальному снимку):

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh snapshot-revert test-os1_clone 1585813971
    [[email protected] ~] # virsh snapshot-revert test-os1_clone create_test

    Удалить снимок виртуальной машины (удалить снимок):

    [[электронная почта защищена] ~] # virsh snapshot-delete test-os1_clone 1585813971

    Обновление Ubuntu 10.04, шаг 3: с 14.04 до рабочего стола Mate

    Наш процесс обновления почти завершен — трудоемкие шаги по запуску do-release-upgrade дважды выполнялись на предыдущих шагах (шаг 1 и шаг 2.

    На этом последнем шаге мы устанавливаем рабочий стол Mate для замены Unity.

    Перво-наперво: этот тест выполняется на виртуальной машине (ВМ), а не на реальном оборудовании. И преимущество в том, что мы можем сделать снимок состояния виртуальной машины, чтобы, если что-то пойдет не так, мы могли вернуться.

    # virsh snapshot-create-as UbuntuMate UbuntuMate14.04 «Ubuntu 14.04 до установки репозиториев Mate»
    Снимок домена Создан UbuntuMate14.04
    # virsh list —all —with-snapshot
    Состояние идентификатора
    —— ————————————————
    — UbuntuMate выключить
    # virsh snapshot-list UbuntuMate
    Имя Время создания Состояние
    ———————————— ————————-
    UbuntuMate14.04 2015-05-05 15:18:09 -0700 отключение

    Хорошо, сделан снимок / резервная копия, вот с чего мы начинаем:

    Добро пожаловать в Ubuntu 14.04.2 LTS (GNU / Linux 3.13.0-51-generic i686)

    * Документация: https://help.ubuntu.com/
    $ uname -a
    Linux mom-desktop 3.13.0-51-generic # 84-Ubuntu SMP Ср 15 апреля 12:11:46 UTC 2015 i686 athlon i686 GNU / Linux

    $ cat / etc / lsb-release
    DISTRIB_ID = Ubuntu
    DISTRIB_RELEASE = 14.04
    DISTRIB_CODENAME = trusty
    DISTRIB_DESCRIPTION = «Ubuntu 14.04.2 LTS «

    $ df -h
    Размер файловой системы Используемый Доступность Использование% Установлено на
    / dev / vda1 14G 11G 2.2G 84% /

    Готов к запуску. Mate Desktop Wiki — это наш путеводитель — они, вероятно, объясняют вещи лучше, чем я. И огромное спасибо Мартину Вимпрессу за его работу по развитию и его гостевые места в следующих подкастах: Linux Luddites, MintCast, LAS Unplugged.

    Добавим репозитории (репозитории) с помощью следующих двух команд:

    sudo apt-add-репозиторий ppa: ubuntu-mate-dev / ppa
    Репозиторий пакетов для Ubuntu MATE.

    Пакеты, находящиеся здесь, требуются либо для сборки файлов Ubuntu MATE .iso, либо для предоставления метапакетов.
    Подробнее: https://launchpad.net/~ubuntu-mate-dev/+archive/ubuntu/ppa
    Нажмите [ENTER], чтобы продолжить, или ctrl-c, чтобы отменить добавление

    gpg: связка ключей `/tmp/tmpqt8oerjp/secring.gpg ‘создана
    gpg: связка ключей` /tmp/tmpqt8oerjp/pubring.gpg’ создана
    gpg: запрос ключа 162506E7 с сервера hkp keyserver.ubuntu.com
    gpg: / tmp / tmpqt8oerjp / trustdb.gpg: trustdb created
    gpg: key 162506E7: открытый ключ «Launchpad PPA для разработчиков Ubuntu MATE Remix» импортирован
    gpg: Общее количество обработанных: 1
    gpg: импортировано: 1 (RSA: 1)
    OK

    Один готов, один остается:

    sudo apt-add-репозиторий ppa: ubuntu-mate-dev / trusty-mate
    Эти MATE 1.Пакеты 8.1 для * только * Ubuntu Trusty, они были перенесены из Debian.

    Чтобы правильно установить и настроить MATE 1.8.1 на Ubuntu Trusty, вам также необходимо добавить следующий PPA:
    * ppa: ubuntu-mate-dev / ppa

    У нас уже есть , выполнили эту команду, рекомендованную в последней строке выше!

    Откройте терминал, выполните следующие действия, чтобы включить соответствующие PPA и установить MATE 1.8.1 на Ubuntu Trusty.
    sudo apt-add-repository ppa: ubuntu-mate-dev / ppa
    sudo apt-add-repository ppa: ubuntu-mate-dev / trusty-mate

    Опять же, мы уже выполнили первую команду, а сейчас мы выполняем вторую команду .(Странно, что вывод команды должен … запустить эту команду. Ха.)

    Для продолжения вывода последней команды:

    sudo apt-get update
    sudo apt-get обновление
    sudo apt-get install —no-install-рекомендует ubuntu-mate-core ubuntu-mate-desktop
    Подробнее: https://launchpad.net/~ubuntu-mate-dev/+archive/ubuntu/trusty-mate
    Нажмите [ENTER], чтобы продолжить, или ctrl-c, чтобы отменить добавление.

    gpg: keyring `/tmp/tmpdh5otxcu/secring.gpg ‘создано
    gpg: keyring` / tmp / tmpdh5otxcu / pubring.gpg ‘created
    gpg: запрос ключа 162506E7 с hkp-сервера keyserver.ubuntu.com
    gpg: /tmp/tmpdh5otxcu/trustdb.gpg: trustdb created
    gpg: key 162506E7: открытый ключ «Launchpad PPA для разработчиков Ubuntu MATE Remix» импортирован

    гпг: Общее количество обработанных: 1
    гпг: импортировано: 1 (RSA: 1)
    OK

    Следуя совету выше, рекомендуется обновить кэш репо и обновить программное обеспечение; мы сделаем это на мгновение с sudo apt-get update; sudo apt-get upgrade .

    Наконец, что нам нужно: обычный рабочий стол Mate или компьютер под брендом Ubuntu?

    Снова из Mate Wiki:

    Ubuntu MATE — это более полный вариант, который предлагает слегка измененный макет, конфигурацию и темы для более плавной интеграции в Ubuntu. Это позволит установить полную среду рабочего стола MATE, а также LightDM и множество других приложений, чтобы обеспечить полный и хорошо продуманный рабочий стол.

    Вывод последней команды выше дает инструкцию по установке версии Ubuntu через sudo apt-get install --no-install-рекомендует ubuntu-mate-core ubuntu-mate-desktop .

    Я считаю, что лучше всего выбрать версию Ubuntu Mate в соответствии с рекомендациями.

    После того, как будет сделан снимок экрана, я, возможно, откатю снимок виртуальной машины и установлю ванильную версию, чтобы сделать снимок экрана, для сравнения.

    Итак, последний вывод, вставленный выше, как всегда, выполняется от имени пользователя root (избавляет нас от необходимости связывать «sudo» несколько раз и часто предоставлять пароли):

    # apt-get update
    # apt-get upgrade
    Чтение списков пакетов … Готово
    Построение дерева зависимостей
    Чтение информации о состоянии… Готово
    Расчет апгрейда … Готово
    Следующие пакеты были сохранены:
    deja-dup linux-generic linux-generic-pae linux-headers-generic
    linux-headers-generic-pae linux-image-generic linux-image-generic-pae
    Следующие пакеты будут обновлены:
    compiz compiz-core compiz-gnome compiz-plugins compiz-plugins-default
    compizconfig-backend-gconf deja-dup-backend-gvfs gtk2-engine-pixbuf
    libcompizconfig0 libdecoration0 libgail-common libgailt libgail-common.0-0
    libgtk2.0-bin libgtk2.0-common libvte-common libvte9 linux-libc-dev ppp
    python-vte
    20 обновленных, 0 вновь установленных, 0 для удаления и 7 не обновленных.
    Необходимо получить 14,5 МБ архивов.
    После этой операции будет использовано 24,4 МБ дополнительного дискового пространства.
    Хотите продолжить? [Y / n] y

    (gconftool-2: 4963): GConf-WARNING **: клиенту не удалось подключиться к демону D-BUS:
    Невозможно автоматически запустить dbus-daemon без $ DISPLAY для X11

    Ой-ой, похоже, что запуск через SSH вызвал незначительную проблему, но я сомневаюсь, что это остановка игры.

    # apt-get install —no-install-рекомендует ubuntu-mate-core ubuntu-mate-desktop
    Необходимо получить 114 МБ архивов.
    После этой операции будет использовано 401 МБ дополнительного дискового пространства.
    Хотите продолжить? [Д / Н] г

    Это заняло довольно много времени, но в итоге:

    # df -h
    Используемый размер файловой системы Доступность Использование% Установлено на
    / dev / vda1 14G 12G 1.6G 88% /

    Мы можем кое-что почистить:

    # apt-get clean
    root @ mom-desktop: ~ # apt-get autoclean
    Чтение списков пакетов… Готово
    Создание дерева зависимостей
    Чтение информации о состоянии … Готово
    root @ mom-desktop: ~ # apt-get autoremove
    Чтение списков пакетов … Готово
    Создание дерева зависимостей
    Чтение информации о состоянии … Готово
    0 обновлено, 0 вновь установлено, 0 удалено и 7 не обновлено.
    root @ mom-desktop: ~ # df -h
    Размер используемой файловой системы Доступность Использование% Установлено на
    / dev / vda1 14G 12G 1.8G 87% /

    На самом деле, мы хотим очистить Unity, чтобы сэкономить кучу места.

    $ sudo apt-get remove unity
    [sudo] пароль для mom:
    Чтение списков пакетов … Готово
    Построение дерева зависимостей
    Чтение информации о состоянии … Готово
    Следующие пакеты были автоматически установлены и больше не требуются:
    gstreamer1.0-plugins-base-apps liboxideqt-qmlplugin liboxideqtcore0 liboxideqtquick0 libqt5webkit5-qmlwebkitplugin libreoffice-presentation-minimizer libufe-xidgetter0 libunity-webapps0oxideqt-codecs-dialogs-qtdeclarative plugs-private qtdeclarative plugs-codecs qtdeclarative плагин qtdeclarative ui-extras-browser-plugin qtdeclarative5-ubuntu-ui-extras-browser-plugin-assets ubuntu-settings unity-webapps-common unity-webapps-qml unity-webapps-service webaccounts-extension-common webapp-container webbrowser-app xul -ext-unity xul-ext-webaccounts xul-ext-sites-integration
    Используйте ‘apt-get autoremove’, чтобы удалить их.
    Следующие пакеты будут УДАЛЕНЫ:
    ubuntu-desktop unity unity-2d
    0 обновлено, 0 установлено заново, 3 для удаления и 7 не обновлено.
    После этой операции будет освобождено 6 667 КБ дискового пространства.
    Хотите продолжить? [Да / нет]

    После перезапуска:

    # df -h
    Используемый размер файловой системы Доступность Использование% Установлено на
    / dev / vda1 14G 12G 1.8G 87% /

    Но есть еще одна неразбериха с Unity, так что постарайтесь избавиться от всего этого:

    # apt-get remove unity- *
    0 обновлено, 0 установлено заново, 96 для удаления и 6 не обновлено.
    После этой операции будет освобождено 50,6 МБ дискового пространства.
    Хотите продолжить? [Да / нет]

    Я вырезал список пакетов сверху (всего 96 штук).

    При перезагрузке появилось предупреждение о повреждении графики:

    Я выбрал режим сокращенной графики и получил красивый экран входа в Mate:

    Ниже представлен наш новый прекрасный рабочий стол Mate на Ubuntu 14.04

    Linux: virt-manager 作 っ た 仮 想 環境 ィ ス ク サ イ ズ を 大 き く す る の と resizef2fs で ext4 側 で の サ イ ズ 変 も — φ (・ ・ *)

    実 験 用 だ と 思 っ て 適当 に 作 っ た ら デ ィ ス ク の サ イ ズ が 足 り な か っ た の で 手 順 の メ モ .virt-менеджер で 仮 想 環境 を 作 っ て, 仮 想 環境 の OS は Linux で フ ァ イ ル シ ス テ ム は LVM な し の ext4 と い う 状態.行 う こ と は デ ィ ス ク イ メ ー ジ の 拡 張 と, Linux 側 で パ ー テ ィ シ ョ ン を 作 り な お し て resizef2fs で フ ァ イ ル シ ス テ ム の リ サ イ ズ.
    あ, 再度 手 順 確認 が て ら こ の блог を 書 い た の で 容量 に 空 き が あ る 状態 か ら サ イ ズ 拡 張 し て ま すが。

    以下 、 プ ロ ン ト ス 名 で linux-tip は 仮 想 環境 saga は ホ ス ト。
    ま ず 仮 環境 上 で 現在 の ク サ

     [masami @ linux-tip ~] $ lsblk
    НАЗВАНИЕ ГЛАВНОЕ: МИН.РМ РАЗМЕР RO ТИП ГОРКА
    sr0 11: 0 1 1024M 0 rom
    vda 254: 0 0 20G 0 диск
    `-vda1 254: 1 0 20G 0 часть / 

    仮 想 環境 は 一旦 выключение し て ホ ス ト 側 で デ ィ ス ク の 確認. ス ト レ ー ジ 周 り を 特 に い じ っ て い な け れ ば бассейн は по умолчанию が 使 わ れ て い る は ず な の で, т-лист の бассейн オ プ シ ョ ン に は по умолчанию を 渡 す. そ う す る と по умолчанию の イ メ ー ジ見 れ る。 今 回 サ イ ズ 変 更 た い の linux-tip.qcow2

     masami @ saga: ~ $ sudo virsh vol-list - пул по умолчанию
    [sudo] пароль для масами:
     Имя Путь
    -------------------------------------------------- ----------------------------
     archlinux-2014.05.01-dual.iso /var/lib/libvirt/images/archlinux-2014.05.01-dual.iso
     kerntest.img /var/lib/libvirt/images/kerntest.img
     linux-tip.qcow2 /var/lib/libvirt/images/linux-tip.qcow2
     netbsd.img /var/lib/libvirt/images/netbsd.img 

    vol-info で デ ィ ス ク の 内容 を 確認。 こ ち ら も 20 ГБ と な っ て い る。

     masami @ saga: ~ $ sudo virsh vol-info --vol / var / lib / libvirt / images / linux-tip.qcow2
    Имя: linux-tip.qcow2
    Тип: файл
    Емкость: 20,00 Гбайт
    Распределение: 1,17 ГиБ 

    изменение размера サ イ ズ を 40 ГБ G 拡 張。 こ の コ マ ン ド пул 名 を 渡 す по умолчанию を 渡 す。

     masami @ saga: ~ $ sudo virsh vol-resize linux-tip.qcow2 40G --pool default
    Размер тома linux-tip.qcow2 успешно изменен на 40G 

    vol-resize が 成功 し た ら 仮 想 し て ロ グ イ ン は デ ィ ス ク の 状態 を 見 み る。 デ ィ ズ がが 分 か る。

     [masami @ linux-tip ~] $ lsblk
    НАЗВАНИЕ ГЛАВНОЕ: МИН.РМ РАЗМЕР RO ТИП ГОРКА
    sr0 11: 0 1 1024M 0 rom
    vda 254: 0 0 40G 0 диск
    `-vda1 254: 1 0 20G 0 часть / 

    こ の vda1 は 作 り な お す 必要 が あ る の で cfdisk で 既存 の パ ー テ ィ シ ョ ン を 消 し, 新 た に 1 つ の パ ー テ ィ シ ョ ン を 作成 す る .cfdisk を 起動 し た 段 階 で vda1 に 20G, свободный 領域 と し て 20G が 見 え て い る の で vda1 の ほ う を消 し て 、 бесплатно 領域 40G に な っ た ろ で new で 規 に じ。 パ ー テ ィ シ ョ を 設定 し た ら Написать で 書 き ん で と

     [masami @ linux-tip ~] $ sudo cfdisk / dev / vda 

    パ ー テ ィ シ ョ ン の 再 済 ん だ ら resize2fs コ マ ン ド fs の 拡 張 を 行 問題 が 無 け れ 下 000 に 出力 9 す

     [masami @ linux-tip ~] $ sudo resize2fs / dev / vda1 40 ГБ
    resize2fs 1.42.10 (18 мая 2014 г.)
    Содержащий раздел (или устройство) составляет всего 5242872 (4k) блока.
    Вы запросили новый размер 10485760 блоков. 

    し た ら 再 起動 し て ロ ン し 、 lsblk を 実 行 る と vda1 の サ イ ズ が な っ て い て 拡 成功 (´∀ `) b グ ッ!

     [masami @ linux-tip ~] $ lsblk
    НАЗВАНИЕ ГЛАВНОЕ: МИН.РМ РАЗМЕР RO ТИП ГОРКА
    sr0 11: 0 1 1024M 0 rom
    vda 254: 0 0 40G 0 диск
    `-vda1 254: 1 0 40G 0 часть / 

    Случайная мамаБлог: Вирш

    Мы все знаем, как весело читать мозговые свалки, так что двигайтесь дальше, здесь не на что смотреть.

    Сегодня был второй день моих споров с изучением virsh . Вот что я до сих пор узнал (с некоторыми синяками).

    Basic

    virsh

    ссылка

    Вам потребуется установить различные инструменты, но они должны быть легко доступны для поиска. В качестве отправной точки у меня были инструменты и несколько существующих виртуальных машин, но мне нужно было многому научиться.

    Создать (построить) новую ВМ

    • define ( export ) NEWVM , OLDVM , HOST , DOMAIN и ME (при условии, что ваша схема именования VG, LV и VM совпадает с моей; в противном случае, будьте осторожны!)
    • sudo lvcreate -n vm _ $ {NEWVM} -L 8192M / dev / vg _ $ {HOST} # из http: // virt-tools.org / обучение / установка-с-командной строкой /
    • Остальное в основном http://manpages.ubuntu.com/manpages/trusty/man1/virt-builder.1.html
    • virt-builder - список
    • virt-builder --notes ubuntu-14.04
    • Из этого я узнал, что хочу добавить --firstboot-command «dpkg-reconfigure openssh-server» в virt-builder .
    • Создайте файл с желаемым начальным паролем root. Мой был / tmp / password .
    • virt-builder ubuntu-14.04 -o / dev / vg _ $ {HOST} / lv _ $ {NEWVM} --firstboot-command "dpkg-reconfigure openssh-server" --root-password file: / tmp / passwd - имя хоста $ {NEWVM}. $ {DOMAIN}
    • Теперь я использую то, что у меня уже было несколько рабочих виртуальных машин того же типа и версии ОС:
    • virsh dumpxml $ {OLDVM} | sed 's / $ {OLDVM} / $ {NEWVM} / g' | grep -v "mac-адрес \ | uuid"> $ {NEWVM} .xml
    • virsh define $ {NEWVM} .xml # постоянная виртуальная машина
    • virsh start $ {NEWVM}
    • Или virsh create $ {NEWVM}.xml ‘- временная виртуальная машина, которая исчезает при завершении работы
    • Очень здорово, консольный доступ был доступен по умолчанию! Если это не так, вы захотите его настроить.
    • virsh console $ {NEWVM} # войти в систему как root с паролем, установленным в файле
    • useradd -G sudo -s / bin / bash -d / home / $ {ME} -m -c "Ваше имя" $ {ME}
    • passwd $ {ME} # установить пароль
    • Если консоль не работает, вам понадобится грубая сила.
      • virsh domiflist $ {NEWVM}
      • ipv6calc --action prefixmac2ipv6 --in prefix + mac --out ipv6addr fe80 :: [этот MAC]
      • ssh -l root [тот IP]
    • Добавьте записи DNS для новой виртуальной машины.
    • Когда все будет готово, virsh shutdown $ {NEWVM}

    Клонирование виртуальной машины Ubuntu

    • Прочтите https://help.ubuntu.com/community/KVM/Virsh.
    • список virsh - все
    • virsh shutdown $ {OLDVM}
    • virsh list --all # проверка завершения работы
    • sudo virt-clone --original $ {OLDVM} --name $ {NEWVM} --prompt # в первый раз, или
    • sudo virt-clone --original $ {OLDVM} --name $ {NEWVM} -m [предыдущий MAC] --prompt # впоследствии, если вы учитесь, взламывая, как я
      • ответ / dev / vg _ $ {HOST} / vm _ $ {NEWVM} , чтобы узнать, назвали ли вы свое имя как мое
    • список virsh - все
    • virsh start $ {OLDVM}
    • sudo virt-sysprep --hostname $ {NEWVM}.$ {DOMAIN} - включить cron-spool, dhcp-client-state, dhcp-server-state, файлы журналов, mail-spool, random-seed, ssh-hostkeys, yum-uuid -d $ {NEWVM}
    • virsh start $ {NEWVM}
    • У клона есть моя учетная запись пользователя и другие тонкости, но я не знаю его адреса. К счастью, я могу использовать доступную информацию и локальный IPv6.
    • virsh domiflist $ {NEWVM}
    • ipv6calc --action prefixmac2ipv6 --in prefix + mac --out ipv6addr fe80 :: [этот MAC]
    • ssh [замените этим IPv6-адресом] % br0 # замените на свой локальный сетевой интерфейс после ‘%
      • sudo dpkg-reconfigure openssh-server # если вы получаете ошибки ssh и вам нужно использовать консоль
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / hostname # всегда проверять !!!
      • sudo sed -i 's / $ {OLDVM} / $ {NEWVM} / g' / etc / hostname
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / hostname # и проверьте мою работу!
    • перезагрузка virsh $ {NEWVM}
    • Добавьте записи DNS для новой виртуальной машины.
    • virsh shutdown $ {NEWVM} # когда все будет готово

    Клонировать виртуальную машину CentOS

    • Прочтите https://help.ubuntu.com/community/KVM/Virsh. Это был клон CentOS 7.
    • список virsh - все
    • virsh shutdown $ {OLDVM}
    • virsh list --all # проверка завершения работы
    • sudo virt-clone --original $ {OLDVM} --name $ {NEWVM} --prompt # в первый раз, или
    • sudo virt-clone --original $ {OLDVM} --name $ {NEWVM} -m [предыдущий MAC] --prompt # впоследствии, если вы учитесь, взламывая, как я
      • ответ / dev / vg _ $ {HOST} / vm _ $ {NEWVM} , чтобы узнать, назвали ли вы свое имя как мое
    • список virsh - все
    • virsh start $ {OLDVM}
    • sudo virt-sysprep --hostname $ {NEWVM}.$ {DOMAIN} - включить cron-spool, dhcp-client-state, dhcp-server-state, файлы журналов, mail-spool, random-seed, ssh-hostkeys, yum-uuid -d $ {NEWVM}
    • virsh start $ {NEWVM}
    • У клона есть моя учетная запись пользователя и другие тонкости, но я не знаю его адреса. К счастью, я могу использовать доступную информацию и локальный IPv6.
    • virsh domiflist $ {NEWVM}
    • ipv6calc --action prefixmac2ipv6 --in prefix + mac --out ipv6addr fe80 :: [этот MAC]
    • ssh [замените этим IPv6-адресом] % br0 # замените на свой локальный сетевой интерфейс после ‘%
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / hostname # всегда проверять !!!
      • sudo sed -i 's / $ {OLDVM} / $ {NEWVM} / g' / etc / hostname
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / hostname # и проверьте мою работу!
      • sudo vgrename centos _ $ {OLDVM} centos _ $ {NEWVM} # или используйте lvm , см. Ниже
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / fstab
      • sudo sed -i 's / $ {OLDVM} / $ {NEWVM} / g' / etc / fstab # требуется, только если используется vgrename
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / fstab
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / default / grub
      • sudo sed -i 's / $ {OLDVM} / $ {NEWVM} / g' / etc / default / grub # требуется только в том случае, если используется vgrename
      • Сейчас самое время добавить ниже советы по консоли RHEL7!
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" / etc / default / grub
      • sudo grub2-mkconfig -o / boot / grub2 / grub.cfg
      • grep "$ {OLDVM} \ | $ {NEWVM}" /boot/grub2/grub.cfg
      • exit # выйти из $ {NEWVM} сейчас
    • перезагрузка virsh $ {NEWVM}
    • Добавьте записи DNS для новой виртуальной машины.
    • virsh shutdown $ {NEWVM} # когда все будет готово

    Включить консольный доступ CentOS

    Обычно вас не волнует доступ к консоли, пока это не единственный способ избавиться от проблем. Так что сразу же включите его, если он еще не работает.Проверьте с ‘ virsh console $ {NEWVM}' и нажмите клавишу возврата хотя бы один раз, чтобы увидеть, появляется ли у вас запрос на вход.

    Направления для RHEL6: https://access.redhat.com/documentation/en-US/Red_Hat_Enterprise_Linux/6/html/Virtualization_Administration_Guide/sect-Virtualization-Troubleshooting_-Troubleshooting_with_serial_consoles.html. Отредактируйте файл /boot/grub/grub.conf , чтобы добавить его в строку ядра : console = tty0 console = ttyS0,115200

    Направления для RHEL7: http: // www.daemonzone.net/e/17/, чтобы добавить следующие строки в / etc / default / grub :

     GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT = "console = tty0 console = ttyS0,115200n8"
    GRUB_TERMINAL = серийный
    GRUB_SERIAL_COMMAND = "serial --speed = 115200 --unit = 0 --word = 8 --parity = no --stop = 1" 
    Поскольку у меня уже было GRUB_CMDLINE_LINUX (чтобы применить его ко всем записям меню), я просто добавил « console = tty0 console = ttyS0,115200n8 » к этой строке внутри кавычек, а затем добавил следующие две строки.Затем вам нужно перестроить файл grub.cfg :
     судо grub2-mkconfig -o /boot/grub2/grub.cfg 

    LVM

     [$ {ME} @ $ {NEWVM} ~] $ sudo lvm
    lvm> pvdisplay
    lvm> vgrename centos _ $ {OLDVM} centos _ $ {NEWVM}
      Группа томов "centos _ $ {OLDVM}" успешно переименована в "centos _ $ {NEWVM}"
    lvm> pvdisplay
    lvm> lvdisplay
    lvm> выход 

    Свободные концы

     sudo virt-Inspector -d $ {NEWVM}
    sudo virt-filesystems -d $ {NEWVM}
    sudo virt-df -d $ {NEWVM}
    sudo virt-df
    sudo virt-edit -d $ {BrokenGuest} / boot / grub2 / grub.cfg
    sudo virt-rescue -d $ {BrokenGuest} 

    KVM 及 创建 虚拟 机 - 十万 光年 的 铁幕 的 个人 空间 - OSCHINA

    系统 CentOS7.3

    操作

    1. NetworkManager 服务

      systemctl stop NetworkManager
    systemctl отключить NetworkManager  

    2. 安装 软件

      yum -y install libvirt qemu-kvm virt-manager virt-viewer virt-install  

    3.建立 网桥 br0

      virsh iface-bridge eno1 br0  

    4. 安装 启动

    1. 创建 存储 文件
      qemu-img create -f qcow2 -o size = 20G /virtual/mom/centos6.qcow2  

    2. 安装 启动

      ------------------------------------------------ ------------------------------------------
    Qemu-Kvm 方式
    
    制作 网络 脚本
    vi / и т. д. / qemu-ifup
    
    #! / bin / bash
    #
    мост = br0
    если [-n "$ 1"]; тогда
      IP-ссылка установлена ​​на 1 доллар
      спать 1
      brctl addif $ мост $ 1
      [$? -eq 0] && exit 0 || выход 1
    еще
      echo "Ошибка: интерфейсы не указаны."
      выход 1
    фи
    
    vi / и т. д. / qemu-ifdown
    #! / bin / bash
    #
    мост = br0
    если [-n "$ 1"]; то
        brctl delif $ мост $ 1
        IP-ссылка снижена на 1 доллар
        выход 0
    еще
        echo "Ошибка: интерфейсы не указаны."
        выход 1
    фи
    
    
    chmod + x / и т. д. / qemu-ifup
    chmod + x / и т.д. / qemu-ifdown
    
    安装
    CentOS
      qemu-kvm -name centos6 -smp 1 -m 1024 \
      -drive файл = / virtual / mom / centos6.qcow2, if = virtio, media = disk, index = 0, format = qcow2 \
      -drive файл = / виртуальный / iso / CentOS6.iso, index = 1, media = cdrom \
      -net nic, модель = virtio \
      -net tap, ifname = vnet0, script = / etc / qemu-ifup, downscript = / etc / qemu-down \
      -vga cirrus -balloon virtio
    Окна
      qemu-kvm -name win7 -smp 1 -m 2048 \
      -drive файл = / виртуальный / мама / win7.qcow2 \
      -drive файл = / virtual / iso / Windows7.iso, index = 1, media = cdrom \
      -drive файл = / virtual / iso / Virtio.iso, index = 2, media = cdrom \
      -net nic, модель = virtio \
      -net tap, ifname = vnet0, script = / etc / qemu-ifup, downscript = / etc / qemu-down \
      -vga cirrus -balloon virtio
    执行 完成 后 , 使用 VNC 连接 安装
    
    启动
      qemu-kvm -загрузка c centos6.qcow2
    -------------------------------------------------- ----------------------------------------
    
    -------------------------------------------------- ----------------------------------------
    Вирш 方式
    
    virt-install \
      --connect qemu: /// system \
      -n centos6 \
      -r 2048 \
      - путь к диску = / virtual / mom / centos6.qcow2, size = 20, bus = virtio, sparse \
      --vcpus = 1 \
      --os-тип linux \
      --os-option = rhel6 \
      - сетевой мост = br0 \
      --graphics spice, listen = 0.0.0.0, пароль = 111111 \
      --video qxl \
      --channel spicevmc \
      --cdrom /virtual/iso/CentOS6.iso
    
    virt-install \
      --connect qemu: /// system \
      -n win7 \
      -r 2048 \
      - путь к диску = / home / virtual / mom / win7.qcow2, size = 20, sparse \
      --vcpus = 1 \
      --os-type windows \
      --os-option = win7 \
      - сетевой мост = br0 \
      --graphics spice, listen = 0.0.0.0, пароль = 111111 \
      --video qxl \
      --channel spicevmc \
      --cdrom / домашний / виртуальный / iso / Windows7.iso
    执行 完成 后 远程 使用 удаленный просмотрщик 连接 进行 安装 ; 本地 virt-viewer 安装 即可
    
    启动 虚拟 机 : virsh start centos6
    断电 虚拟 机 : virsh уничтожить centos6
    删除 虚拟 机 : virsh undefine centos6
    -------------------------------------------------- ----------------------------------------
    
    
    配置 文件 存放 位置 : /etc/libvirt/qemu/centos6.xml
    运行 时 配置 文件 位置 : /var/run/libvirt/qemu/centos6.xml  

    5. 其他 操作

    1.KVM 直挂 USB 接口

      USB, 属于 U 的 使用 id
      lsusb
      Автобус 002 Устройство 007: ID 0781: 5581 SanDisk Corp.Ультра
    配置 文件 中 添加
      компакт-диск / и т. д. / libvirt / qemu
      vi add.xml
      添加 内容:
      
        <источник>
          
          <продукт />
        
      
    使用 命令
      添加 : прикрепляемое устройство virsh centos6 add.xml
      卸载 : устройство virsh detach-device centos6 add.xml  

    2. 差分 盘

      1. 创建 差分 盘
      qemu-img создать -f qcow2 -o backing_file = / виртуальный / мама / centos6.qcow2 /virtual/diff/cfg.qcow2
    2. 通过 差分 盘 启动
        qemu-kvm 方式
          qemu-kvm -boot c cfg.qcow2
        вирш 方式
          virt-install \
           --connect qemu: /// system \
           --импорт \
           --name = cfg \
           --vcpus = 1 --ram = 1024 \
           - путь к диску = / home / virtual / diff / cfg.qcow2 \
           - сетевой мост = br0 \
           --graphics spice, listen = 0.0.0.0, пароль = 111111 \
           --os-тип linux \
           --os-option = rhel6  

    3.文件 创建 网桥 br0

      1) 复制 ifcfg-eno1 为 ifcfg-br0
      cd / etc / sysconfig / network-scripts
      cp ifcfg-eno1 ifcfg-br0
    2) 修改 ifcfg-eno1 和 ifcfg-br0
      ifcfg-eno1
        УСТРОЙСТВО = eno1
        МОСТ = br0
        ТИП = Ethernet
        UUID = aca327fa-50e8-4977-908d-2723dd26dd97
        ONBOOT = да
        NM_CONTROLLED = да
        HWADDR = D8: CB: 8A: 33: E5: BB
        РАЗМОРАЖИВАТЬ = да
        IPV4_FAILURE_FATAL = да
        IPV6INIT = нет
        ИМЯ = "Система eno1"
      ifcfg-br0
        УСТРОЙСТВО = br0
        ТИП = Мост
        ONBOOT = да
        NM_CONTROLLED = да
        BOOTPROTO = статический
        IPADDR = 10.3.132.136
        NETMASK = 255.255.255.0
        ПРЕФИКС = 24
        ШЛЮЗ = 10.3.132.254
        DNS1 = 114.114.114.114
        DNS2 = 8.8.8.8
        РАЗМОРАЖИВАТЬ = да
        IPV4_FAILURE_FATAL = да
        IPV6INIT = нет
        ИМЯ = "Система br0"
    3) 重启 服务器
      перезагрузка  

    Onion Mirror - AlwaysWatching

    alwayswatching.me теперь имеет луковое зеркало! В весьма вероятном случае социального коллапса теперь вы можете безопасно и анонимно использовать содержимое этого веб-сайта! Ваш интернет-провайдер больше не будет и посмейтесь над вами за то, что посетили эту страницу Больше не будет твоего ботаника-соседа по дому, который управляет вашей сетевой точкой и смеется над вашим плохим вкусом в блогах, проходя мимо.Нет, теперь вы можете читать мои бессмысленные сообщения в блоге и издеваться над своими мониторами за недержание мочи @! $ # некомпетентность $% &! @@ $% импотенция .

    Мои усилия здесь направлялись некоторыми ограничениями. Я знал, что не хочу ломать текущий рабочий процесс для публикации контента, поэтому мне нужно было иметь возможность rsync для на каком бы устройстве на самом деле работал мой скрытый сервис. Я тоже не хотел запускать мою скрытую службу на голом железе, поэтому она должна быть на виртуальной машине.

    Итак, чтобы меня больше заказали, у меня было несколько жестких требований:

    • Скрытая служба должна обслуживаться с виртуальной машины.
    • Виртуальная машина должна иметь доступ только к тому, что ей нужно для обслуживания скрытый сервис (нет доступа в интернет / LAN / VPN, только tor).
    • Я должен иметь возможность подключиться к виртуальной машине по ssh без каких-либо дополнительных действий в заказ на rsync через соединение ssh (мой текущий рабочий процесс развертывания)

    Самое первое, что мне понадобилось, это виртуальная машина.Есть много ВМ инструменты управления и опции, но libvirtd + virsh был достаточно функциональным для меня (кому нужен понятный и полезный графический интерфейс, амирит?). Есть некоторый уровень осторожность включена в мой выбор, чтобы избежать графического интерфейса, потому что, учитывая безголовый среда моего сервера, мне пришлось бы запустить веб-службу или ориентированную на RPC система управления или что-то такое, что звучит так, будто я прошу что-то нарушен злонамеренным, не отслеживаемым, анонимным актером, который нашел службы, и сбежал с моей виртуальной машины, чтобы нанести ущерб моей ничего не подозревающей сети и серверы.

    Настройка гипервизора в Debian

    Чтобы начать работу, вам понадобится libvirtd и соответствующие инструменты. Все будет headless, поэтому я решил не устанавливать пакеты графического интерфейса, которые будут удалены by apt (и, предположительно, любой другой менеджер пакетов, предоставленный самим себе).

    В качестве оговорки, мы собираемся потратить лот времени в корневой оболочке, то, чего я обычно стараюсь избегать. Ваш жирный, покрытый пылью Cheeto палец может поскользнуться и разрушить часы работы или всю вашу систему.Наверное, нет следуйте этому руководству до буквы, я не обещаю, что запомнил / запомнил через мой .bash_history правильно. Но это должен быть довольно хороший обзор.

    ПРИВЕТ, ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ UBUNTU!

    Я использую Debian buster, Ubuntu имеет разные имена пакетов / структуру для libvirt-клиенты и libvirt-daemon-system . Иди, узнай, что это такое, пропусти следующую команду и вернитесь, когда узнаете, что у вас включен libvirtd и началось.

      # apt-get install --no-install-рекомендует \
    qemu-kvm, libvirt-клиенты, libvirt-daemon-system, dnsmasq-base
      

    Пакет dnsmasq-base входит в рекомендуемые пакеты, но вы, вероятно, захотите это даже в безголовой среде.Это позволяет вам иметь автоматическую сеть конфигурация с dhcp и всем в вашей виртуальной сети для виртуальной машины гости. Позже мы отключим функции, предоставляемые dnsmasq, но это упрощает работу в середине этого процесса.

    Подождите немного (подождите дольше, если вы устанавливаете пакеты gui, вы язычник) и когда это будет сделано, включите / запустите модуль запуска libvirtd.

      # systemctl enable libvirtd && systemctl start libvirtd
      

    Если все прошло хорошо, вам нужно настроить гипервизор, и если вы бег

      # virsh list
      

    И получим что-то вроде…

      # virsh list
     Id Name State
    ------------------------------
      

    Это означает, что у вас нет запущенных гостей (virsh называет их доменами, давайте придерживаться это с этого момента), но вы готовы начать / создать некоторые из них.

    Установка первого домена

    Ты патриций, делаешь все это по ssh, без графики? Нет? Позор Позор своему дому, позор своей корове!

    Возможно, вы помните в последний раз, 15 лет назад, когда вы впервые установили ubuntu 4.4 на голом железе с компакт-диска, украденного у мамы, на котором вы записал установочный диск, через который вам понадобится монитор и клавиатура установщик. Вы можете запаниковать прямо сейчас, потому что выбросили свой ЭЛТ в прошлом году после того, как ваша девушка / жена / мама сказали вам, что вы должны выбросить эти старые куски барахла или съезжайте.Не бойся! virt-install имеет решение, серийный порты! Оказывается, вы можете использовать виртуальный последовательный порт в качестве монитора для установив процесс установки, вы получите несколько прототипов графических интерфейсов, оформленных в стиле ASCII в стиле 80-х! Из конечно, это действительно будет работать только для Linux. Что-нибудь еще вам понадобится для подготовки на другом компьютере, а затем скопируйте образ виртуальной машины на виртуальную машину сервер или настроить VNC / novnc / что угодно.

    К настоящему времени вы должны были выбрать ОС (я выбрал другой образ Debian). Вы можете либо загрузите iso , либо , просто укажите сетевое расположение, в котором он сидит, и virt-install загрузит его на лету.

    В этом примере я выбрал Debian buster, выделил 10 ГБ на диске и 512 МБ ОЗУ (возможно, намного больше, чем мне нужно, но что бы то ни было, оперативная память дешевая, и я есть много запасного диска). Я также указал, что графика не требуется, и что я хочу пойти дальше и заглянуть в консоль через виртуальный последовательный порт.

      # virt-install --virt-type kvm --name buster-amd64 \
    - расположение http://deb.debian.org/debian/dists/buster/main/installer-amd64/ \
    --os-вариант debian10 \
    - размер диска = 10 - память 512 \
    --graphics нет \
    --console pty, target_type = serial \
    --extra-args "console = ttyS0"
      

    virsh загрузит этот образ, создаст виртуальную машину и подключит вас к ttyS0 как если бы вы сами запустили virsh console buster-amd64 .

    Вы можете выйти из этой консоли, нажав Ctrl +] , но, вероятно, не делайте этого, пока ваша ОС настроена. Пройдитесь по установщику, выставив все как хотите, вы наверное, нужен какой-то своп (я дал ему 512 МБ, потому что мне было жаль). Debian жалуется (по крайней мере, для меня) о том, что находится в «режиме с низким объемом памяти», и умоляет пожалуйста, немного места для подкачки, так что, если вы чувствуете себя щедрым, дайте ему маленький.

    Ваша виртуальная машина будет помещена в виртуальную сеть, в которой будет установлен мост, позволяя ему загружать и устанавливать любые необходимые пакеты без какой-либо настройки из вы (позже мы откажемся от беспрепятственного доступа к сети).Прежде чем мы перейдем к ударам отключите виртуальный Wi-Fi, подумайте, какие услуги вы собираетесь использовать необходимость. Для моих целей (обслуживания статической веб-страницы) я знал, что мне нужны nginx, rsync, и ufw, потому что я плеб, который не гадит с iptables или raw firewall правила. Таким образом, вы можете запустить apt, и пока он без проблем сделает свое дело. я рекомендую полностью настроить сервис и протестировать его перед переходим к ограничению доступа к сети. Записывайте любые порты, которые вы require, поскольку мы явно разрешим их позже.Когда ваш сервис настроен и Протестировано, настройте ufw в своем домене (гостевой (ВМ)). Разрешить только тем нужные вам порты (для меня 80 и 22) для выхода или входа. Помни это при подключении к консоли это как если бы вы сидели за монитором с клавиатура, а не ssh-соединение. Для отключения (обратите внимание, это не регистрирует вас out), нажмите Ctrl +] . Если вы закончили настройку, обязательно нажимайте Ctrl + D , пока не нажмите приглашение входа в систему, затем вы можете отключиться от консоли виртуальной машины.

    (и отрывая эту дурацкую клипсу, и плачет, потому что почему это всегда происходит с вами)

    virsh сделал для вас много хороших вещей, и теперь пришло время отменить некоторые из них.

    Вы, вероятно, не хотите, чтобы ваша скрытая служба могла ускользать от виртуальной машины. Просто предположение. Один из худших способов сбежать - это иметь доступ к вашему сеть. Многие сети следят за тем, как «хрустящий снаружи, мягкий на внутри »модели и предположим, что если вы попали в сеть, вы должен быть тем, кто должен быть там .Это удобно в управлении модель, так как это означает, что нужно заботиться только о нескольких программах / устройствах / услугах с обеспечением доступа к сети. Была ли у вашей виртуальной машины доступ к вашему сети или Интернета, вы фактически открыли портал в ад в середина твоего замка. Виртуальная машина должна быть не хуже стены. как стена вокруг вашей сети.

    virsh сделал здесь пару вещей: он создал виртуальную сеть и виртуальную сетевой мост, который настроен так, чтобы ваши виртуальные машины могли общаться с Интернетом.Он также настроил DHCP для сети и назначил ему IP-адрес в сети. 192.168.122.0/24 сеть.

    Мы собираемся отменить и мост, и DHCP для этой виртуальной сети, и затем настройте сеть на использование созданного нами моста.

    Перво-наперво выключите виртуальную машину и виртуальную сеть:

      # virsh shutdown buster-amd64
    # virsh net-destroy по умолчанию
      

    Где buster-amd64 - это имя вашего домена, а по умолчанию - имя сеть, созданная virsh.Вторая команда освободит сеть и мост. Вы должны проверить это, запустив ip link show и убедившись, что ничего похожего на vnet0 или virbr0 нет.

    Установите bridge-utils , dns-masq и iptables , если у вас их нет:

      # apt install bridge-utils dns-masq iptables
      

    Теперь вы можете создать свой мост.

      # brctl addbr br0
      

    Но не добавляет интерфейсов.Теперь вам нужно будет отредактировать файл сетевых интерфейсов. Используйте свой любимый редактор (это - это nano, верно?). Мы собираемся настроить / 30 для сети виртуальных машин и настроить все статически. Обратите внимание, что это / etc / network / interfaces . файл на вашем хосте .

      авто br0
    iface br0 inet static
    адрес 192.168.122.1
    широковещательный 192.168.122.3
    маска сети 255.255.255.252
      

    Вам также разрешено использовать CIDR / нотацию для обозначения сетевой маски в адресе. поле, но это зависит от вас.С этой конфигурацией мост будет адресным. по адресу 192.168.122.1, оставив 192.168.122.2 для вашей виртуальной машины. Вы должны настроить свою виртуальную машину использовать этот статический IP-адрес и широковещательный адрес, но это произойдет в один момент.

    Затем нам нужно сообщить virsh, что виртуальная сеть по умолчанию будет подключено к br0. Убедитесь, что сеть не работает и виртуальная машина выключена. Вы открываете xml conf для сети, запустив

      # virsh net-edit default
      

    Где по умолчанию - это имя сети, которую вы редактируете.

    Вы должны увидеть что-то вроде

      <сеть>
       по умолчанию 
      <название моста = "virbr0" />
      
      
        
          <диапазон start = "192.168.122.2" end = "192.168.122.254" />
        
      
      
    
      

    Большая часть этого нам не нужна! Измените его так, чтобы в него входило только имя, forward и bridge теги, определяющие ваш мост, и прямой режим как мост.Вы можете (может быть, должны? Я все равно…) оставить тег uuid, если хотите. У вас должно получиться что-то вроде

      <сеть>
       по умолчанию 
      <режим вперед = 'мост' />
      <название моста = 'br0' />
    
      

    Теперь вы можете запустить сеть, а затем виртуальную машину (порядок здесь важно).

      # virsh net-start по умолчанию
    # virsh start buster-amd64
      

    Они оба должны подключиться к сети, и вы можете проверить это по:

      # virsh list --all
     Id Name State
    ------------------------------
     3 buster-amd64 работает
    # virsh net-list - все
     Имя Состояние Автозапуск Постоянный
    --------------------------------------------
     по умолчанию активен да да
      

    Вы должны использовать флаг –all, чтобы убедиться, что он отображается, даже если он не запущен.

    Убедитесь, что по умолчанию использует созданный вами мост:

      # brctl показать
    имя моста идентификатор моста интерфейсы с включенным протоколом STP
    br0 8000.fefefefefefe no vnet0
      

    Вы должны , а не , видеть virbr0 , который не должен был быть создан virsh при запуске сети по умолчанию .

    Теперь вам нужно сообщить вашей виртуальной машине, что она больше не использует DHCP для получения своего адреса.Откройте консоль для виртуальной машины с

      # virsh console buster-amd64
      

    Затем войдите в систему как root и отредактируйте файл / etc / network / interfaces . Измените свой основной сетевой интерфейс, в моем случае enp1s0 , чтобы он был статическим. Отредактируйте это в соответствии с настройками вашей сети, используя IP-адрес и широковещательную передачу, которые вы выбрали ранее. Это будет выглядеть примерно так:

      iface enp1s0 inet static
    адрес 192.168.122.2/30
    широковещательный 192.168.122.3
      

    Теперь вы можете пропинговать адрес моста с виртуальной машины и вашего хоста. должен иметь возможность пинговать виртуальную машину.Открытые порты вашей виртуальной машины должны быть доступны из хост виртуальной машины, и все ваши службы должны работать должным образом.

    Поздравляю! Вы создали виртуальную машину, изолированную от сети, если все работает правильно сейчас же. Виртуальная машина не должна пинговать ничего, кроме моста. Ничего на твоем LAN, ничего в Интернете. Вы должны проверить все это на своей виртуальной машине.

    Далее мы собираемся подключить службу tor на хосте виртуальной машины, чтобы указать на откройте сервисные порты на виртуальной машине.

    Установить Tor на вашу машину очень просто, у них есть довольно короткое и приятное руководство по их сайт.Я решил добавить репозиторий проекта tor, чтобы я мог продолжать работу на сегодняшний день немного лучше, чем стандартный пакет Debian tor (который получает обновления безопасности, согласно сайту проекта tor). Это руководство, которое я последовал. Только убедитесь, что выбрали правильную версию ОС. После этого вещи хотя бы немного противно на Debian. Оказывается, tor использует модули запуска шаблонов, поэтому, хотя - это файл tor.service, он ничего не делает. Для запуска / остановки tor, используйте

      # systemctl enable tor @ default
    # systemctl start tor @ по умолчанию
    # systemctl stop tor @ default
      

    Вы можете следовать инструкциям tor, чтобы настроить скрытую службу, отредактировав свой torrc, чтобы указать на каталог, и PORT IP: PORT_NO, который вы должны установить, должен быть для вашего порта, виртуальной машины и порта на вашей виртуальной машине, на которой запущена служба:

      HiddenServiceDirectory / var / lib / tor / hs01
    ХидденСервисПорт 80192.168.122.2: 80
      

    Для моего случая, когда мне понадобился HTTP. Я также создал второй скрытый сервис для ssh, так что я могу rsync / ssh в коробке. Это сделано для того, чтобы виртуальной машине не требовалось перетащить с моего сайта на зеркало, его можно предварительно протолкнуть.

    Самая глупая оговорка в мире мучила меня пару часов. Кто-то где-то решил, что tor откажется запускаться с любыми настройками разрешений, кроме точных они считаются наиболее безопасными. Это конечно хорошо, но я мог бы нигде не нашел документированного, а заработал только после некоторых кропотливых полуночное устранение неисправностей методом проб и ошибок.Ваш скрытый служебный каталог будет принадлежит debian-tor: debian-tor, для perms установлено значение 700 и есть опция setGID включено. Самый простой способ сделать это -

    .
      # chmod -R 700 / var / lib / tor / hs01 /
    # chown -R debian-tor: $ (id -g debian-tor) / var / lib / tor / hs01 /
      

    При перезапуске tor он должен настроить скрытые служебные ключи. При перезапуске не удается, проверьте свои журналы с

      # journalctl -xeu tor @ default
      

    Вы, вероятно, увидите что-то о том, что кто-то не может прочитать / var / lib / tor / hs01 или что разрешения были слишком свободными, или что некоторые ключевые файлы не может быть написано / прочитано.

    Если:

    • / var / lib / tor / hs01 не может быть открыт, дважды проверьте, что debian-tor владеет / var / lib / tor / hs01
    • Разрешения были слишком свободными или слишком ограничивающими для / var / lib / tor / hs01 , затем chmod -R 700 / var / lib / tor / hs01
    • Ключевые файлы не могут быть прочитаны, убедитесь, что setGID включен, запустив chown -R debian-tor: $ (идентификатор -g debian-tor) / var / lib / tor / hs01

    Надеюсь, приведенное выше поможет вам устранить эту проблему.Понятно, что Tor пугает насчет запуска в небезопасной среде, но я не мог найти ни одного явная документация для этого.

    Вы сделали это, я сделал это, есть скрытая служба, дублирующая мой сайт. Ура. Я также подготовил сценарий развертывания, который rsync для виртуальной машины через socat связь. Вам нужна служба tor в вашей сети или браузер tor, работающий на ваш компьютер для развертывания в скрытой службе. Суть этого сценария выглядит как

      если [[$ SYNC_TOR == 1]]; тогда
    # открыть один канал подключения к rsync через
    socat TCP4-LISTEN: 2222, привязка = 127.0.0.1 SOCKS4A: 127.0.0.1: $ TOR_SYNC_ADDR: 22, socksport = 9150 &
    rsync -aze 'ssh -p 2222' public / $ TOR_USER @ localhost: $ TOR_SYNC_PATH
    если [[$? == 0]]; тогда
    echo -e "Ваше зеркало tor было синхронизировано, вы можете увидеть его на \ n $ ONION_HOST"
    еще
    echo "Что-то пошло не так с синхронизацией с зеркалом ..."
    фи
    фи
      

    Обратите внимание, что socat не вызывается с помощью fork, что означает, что он будет обслуживать один соединение, а затем выйти, что мы и хотим, задница будет только один ssh соединение проходит через это.Параметр -e Rsync указывает ему использовать порт 2222 для ssh (параметр -p для rsync предназначен для частичных файлов, а не для портов). С этим я могу запустить

    Который создает мой сайт и выполняет синхронизацию как с tor, так и с чистой сетью.

    Ошибок: пакет cloud-initramfs-tools: Ubuntu

    Я бы очень хотел использовать официальные облачные образы из облачных образов. убунту. com в облаке Brightbox, но я никогда не могу заставить их правильно загружаться в KVM.

    При изменении размера диска виртуальная машина всегда вылетает из-за паники ядра.

    Процесс выглядит следующим образом:

    На точном хосте работает libvirt.

    - wget http: // cloud-images. убунту. com / Quantal / current / Quantal- server- cloudimg- amd64-disk1. img
    - sudo cp Quantal- server- cloudimg- amd64-disk1. img / var / lib / libvirt / images / test.img
    - sudo qemu-img resize / var / lib / libvirt / images / test.img 20G
    - virsh create test.xml

    Если вы просмотрите консоль в virt-manager, вы обнаружите, что ядро ​​запаниковало при перемонтировании диска после изменения размера.

    Выполнение команды «virsh reset srv-7867c» приводит к нормальной загрузке. Точно так же, если размер диска не изменился, загрузка проходит нормально.

    Фруктовый вкусный пирог: Нежный фруктовый пирог, пошаговый рецепт на 1424 ккал, фото, ингредиенты

    Рождественский фруктовый пирог — Нямки — самые вкусные и необычные рецепты

    Рождественский фруктовый пирог

    Фруктовый пирог с тонким алкогольным ароматом — традиционное рождественское угощение.

    Распечатать рецепт

    Рождественский фруктовый пирог

    Ингредиенты

    • 225 г сливочное масло несоленое
    • 210 г сахар коричневый
    • 3 шт. яйца большие
    • 3 ст. л. алкоголь коньяк, херес, ром и т. п.
    • 1 шт. апельсин сок и цедра
    • 1 шт. лимон цедра
    • 100 г орехи грецкие, миндаль, пекан, фундук
    • 1 кг сухофрукты и цукаты
    • 260 г мука универсальная
    • 75 г миндаль молотый
    • 1 ч. л. разрыхлитель
    • 1/2 ч. л. соль

    Ингредиенты

    • 225 г сливочное масло несоленое
    • 210 г сахар коричневый
    • 3 шт. яйца большие
    • 3 ст. л. алкоголь коньяк, херес, ром и т. п.
    • 1 шт. апельсин сок и цедра
    • 1 шт. лимон цедра
    • 100 г орехи грецкие, миндаль, пекан, фундук
    • 1 кг сухофрукты и цукаты
    • 260 г мука универсальная
    • 75 г миндаль молотый
    • 1 ч. л. разрыхлитель
    • 1/2 ч. л. соль

    Инструкции

    1. Предварительно разогреть духовку до 160° C. Круглую форму для выпечки (d-20 см) со съемным бортиками смазать расплавленным маслом. Застелить нижнюю часть формы пергаментной бумагой. Также застелить стороны полосой пергаментной бумаги, выступающей на 5 см над краем формы.

    2. В отдельной миске смешать вместе просеянную муку, молотый миндаль, соль и разрыхлитель.

    3. В другую большую миску сложить нарезанные сушеные фрукты (абрикосы, инжир, чернослив, изюм, смородина, сушеная клюква, сушеные вишни и т. п.) и засахаренные фрукты (цукаты) вместе с нарезанными орехами и добавить 3-4 ст. л. смеси муки. (Чтобы пирог получился более сочным и ароматным, сухофрукты можно подготовить заранее, замачивая в алкоголе в течение 24 часов.) Теперь все хорошо перемешать, чтобы мука покрыла все фрукты и орехи.

    4. В миске электрического миксера (или с помощью ручного миксера) измельчить сливочное масло. Потом добавить коричневый сахар и взбивать до получения однородной сливочной массы.

    5. В полученную сливочную массу по одному вбить яйца, хорошо перемешивая миксером всю смесь.

    6. Теперь в приготовленную смесь влить алкоголь и апельсиновый сок, добавить тертую апельсиновую цедру и лимонную цедру, нарезанные орехи и все сушеные и засахаренные фрукты. Затем всыпать мучную смесь и перемешать все ингредиенты до получения теста для пирога.

    7. Выложить тесто в подготовленную форму, слегка утрамбовать и разровнять поверхность (при желании украсить верхнюю часть пирога орехами).

    8. Поставить форму с тестом на противень и поместить в духовку. Выпекать пирог в предварительно разогретой духовке при 160° C в течение 1 часа. Затем уменьшить температуру печи до 150° C и выпекать еще около 80-90 минут или до готовности. За полчаса до окончания выпечки можно накрыть поверхность пирога бумагой или фольгой (предохраняет сухофрукты от обгорания). Готовность проверить деревянной шпажкой. Готовый пирог удалить из формы и оставить на решетке охлаждаться.

    9. Затем с помощью шампура проделать отверстия на поверхности пирога (наверху и по бокам) и пропитать пирог алкоголем (бренди, хересом, ромом или виски). После этого обернуть пирог полиэтиленовой пленкой и алюминиевой фольгой. Хранить в прохладном сухом месте.

    10. Пирог может храниться в течение двух-трех недель. Периодически (один или два раза в неделю) его нужно пропитывать алкоголем. Или его можно просто заморозить.

    Татьяна2018-11-23T11:12:16+00:00
    Понравилось? Поделись! :3

    Пирог с фруктами: 3 обалденных рецепта

    В замечательный летний сезон фруктово-ягодного изобилия грех не испечь вкусный и ароматный пирог. Мы подобрали рецепты замечательной выпечки, которая не отнимет много времени и порадует результатом.

    Пирог с абрикосами «Бабушкина плетенка»

    По этому рецепту соду гасят уксусом и используют лишь ингредиенты без изысков. И в этом очарование этого не единожды проверенного рецепта простого пирога, который выходит ароматным, вкусным и душевным. Идеально — для семейных посиделок

    Ингредиенты: 

    Приготовление:

    1. Масло растереть с сахаром, добавить яйца, перемешать. 
    2. Добавить соду, гашеную уксусом, муку, замесить тесто.
    3. Абрикосы вымыть, удалить косточки, порезать кубиками.
    4. 2/3 теста выложить в смазанную растительным маслом форму, разровнять руками.
    5. На тесто выложить абрикосы, чуть посыпать сахаром, оставшееся тесто раскатать, нарезать полосками. Выложить полоски сеточкой.
    6. Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов в течении 30 минут.

     

    Скорый пирог на кислом молоке (с любыми фруктами и ягодами)

    Фрукты и ягоды для этого пирога вы можете брать любые, какие у вас есть. Универсальный рецепт подойдет ко всем им — будь то абрикос, персики, клубника, малина и т.п. В форме этого пирога все они будут чувствовать себя отлично! А хозяйки наверняка оценят простоту рецепта и вкус пирога, который получается в итоге.

    Ингредиенты:

    Приготовление:

    1. Сахар соединяем с яйцами и хорошо перемешиваем до полного растворения сахара. 

    2. Затем добавляем соду, кислое молоко(или кефир), муку и ванильный сахар. Всё перемешиваем, получается жидкое тесто.

    3. Форму смазываем маслом и всё дно выкладываем фруктами. Затем выливаем сверху тесто.

    4. Ставим в разогретую духовку на 180 гр. Выпекаем 30 минут. Готовность проверяем зубочисткой.

    5. Пирог перевернуть, украсить свежими фруктами и посыпать сахарной пудрой.

     

    Вишнево-клубничный пирог «Соседки»

    Это интересное соседство сладкой клубники и кисловатой вишни дает изумительное по вкусу сочетание, обязательно попробуйте!

    Ингредиенты:

    Приготовление:

    1. Духовку разогреть до 180 градусов. Растереть размягчённое сливочное масло с сахаром, добавить яйца, муку, смешанную с разрыхлителем, ванильным сахаром и корицей. 
    2. Добавить в тесто вишни, перемешать. Форму для выпекания можно выстелить бумагой или смазать сливочным маслом и притрусить кукурузной мукой.
    3. На пирог сверху выложить разрезанную на половинки клубнику слегка утапливая каждую ягоду.
    4. Выпекать в разогретой духовке 25-30 минут.
    5. После того как пирог остынет присыпать сахарной пудрой.

    Приятного аппетита! 

    Читай также: Исследование показало, какой фрукт хорошо борется с лишним весом

    Напомним, ранее мы рассказывали, какие 2 несложных лайфхака способны продлить свежесть фруктов и овощей, а также советовали, как на самом деле правильно есть фрукты. 

    Фруктовый торт — Пошаговый рецепт с фото

    Основой этого фруктового торта является классический бисквит. Есть несколько правил, которые следует соблюдать при его приготовлении. Главное правило – плавно и медленно добавлять муку к яично-сахарной смеси и аккуратно перемешивать все компоненты ложкой. Если бисквит получился пышным и пористым, то торт будет очень вкусным и красивым. Украшение торта фруктами не составит огромного труда, а наоборот принесет огромное удовольствие, ведь на этом этапе можно полакомиться ломтиком сочного апельсина или киви.

    Ингредиенты для приготовления фруктового торта:

    Для бисквита:

    • мука пшеничная – 1 стакан
    • сахар – 1 стакан
    • яйца куриные – 4 шт.
    • сода – щепотка

    Для крема:

    • сметана (жирная) – 700 мл
    • сахар – 1 стакан

    Для украшения и пропитки коржей:

    • перетертая напополам с сахаром малина (можно использовать замороженные ягоды) – 100 г
    • бананы – 1-2 шт.
    • апельсин – 0,5 шт.
    • киви – 0,5 шт.
    • чернослив – 4 шт.

    Рецепт приготовления фруктового торта:

    Начать следует с приготовления бисквитных коржей. Для этого свежие куриные яйца извлечь из скорлупы и поместить в глубокую миску.

    Взбить их в течение минуты миксером, а потом начать постепенно добавлять сахар.

    Превратить яйца с сахаром в пышную, однородную пену.

    Аккуратно добавить муку и соду. В этот момент тесто необходимо постоянно помешивать ложкой снизу вверх и наоборот.

    Вылить полученную смесь в предварительно смазанную растительным маслом форму для выпечки.

    Подождать пока тесто равномерно распределится по всей форме. И отправить готовиться в разогретую духовку в течение чуть более получаса.

    Пока готовится бисквит, приготовить сметанный крем для торта: просто взбить миксером сметану с сахаром.

    Готовый бисквит достать из духовки и дать ему полностью остыть.

    Разрезать его на две части. Первый корж пропитать малиновым сиропом.

    Затем покрыть толстым слоем сметанного крема.

    Вдавливающими движениями выложить сверху слой из банановых колечек.

    На бананы нанести тонкий слой сметанного крема.

    Накрыть сверху вторым коржом и снова нанести крем. Слегка выровнять поверхность торта скользящими движениями ножа.

    Украсить торт по краям тонкими полукольцами апельсина. Добавить кружочки нарезанного киви и чернослив. Отправить фруктовый торт в холодильник, чтобы он пропитался кремом.

    Затем можно разрезать на порционные кусочки и преподносить к столу – нежный фруктовый торт готов!

    Приятного аппетита!

    Тэги:

    Открытый фруктовый пирог — пошаговый рецепт с фото

    Приготовление открытого фруктового пирога:

    1 готовим тесто для коржа.

    Первым делом просеиваем муку через сито в любую удобную миску и добавляем к ней сахар с солью. Тщательно перемешиваем их столовой ложкой и высыпаем в чашу блендера. Затем достаем из холодильника сливочное масло, острым ножом нарезаем на кубики размером около 1 сантиметра и перекладываем их в блендер к муке. После этого на средней скорости смешиваем масло с мукой до образования крошки. Далее промываем под проточной водой яйцо и добавляем в чашу блендера. Снова перемешиваем и высыпаем тесто на ровную, чистую поверхность.

    Руками замешиваем тесто в плотный шар и если нужно, добавляем немного холодной воды.

    Затем заворачиваем его в пищевую пленку и с помощью скалки раскатываем в пласт округлой формы. Он должен быть немного больше вашей емкости для запекания.

    Развернув пищевую пленку, аккуратно переносим тестовый пласт в форму. Приминая руками, делаем корж с бортами, а остатки теста удаляем скалкой или срезаем ножом. Форму с коржом убираем в холодильник на 30 минут.
    2 запекаем корж.

    С прошествием нужного времени достаем корж из холодильника, застилаем фольгой и засыпаем горохом или бобами, это необходимо сделать для того, чтобы тесто во время запекания не вздулось. Разогреваем духовку до 200 градусов Цельсия и ставим наше тесто с грузом запекаться на 15 — 20 минут. Затем достаем форму из духовки, убираем фольгу с грузом и запекаем корж еще 10 — 15 минут, чтобы он окончательно приготовился и подрумянился. Готовую основу для нашего фруктового пирога достаем из духовки и оставляем остывать при комнатной температуре.
    3 готовим начинку.

    В кастрюлю высыпаем необходимое количество сахара, муки, кукурузного крахмала и с помощью венчика тщательно все перемешиваем до однородности. Затем промываем под проточной водой куриные яйца, аккуратно разбиваем, чтобы можно было отделить желток от белка. Белки используем для приготовления любых других вкусных блюд, а желтки выливаем в сухую смесь.

    Сразу же после этого наливаем в кастрюлю молоко, одновременно перемешивая содержимое венчиком.

    Далее кастрюлю с жидкой массой ставим на плиту, включенную на средний уровень, и постоянно перемешиваем, чтобы не подгорело.

    Готовим крем до тех пор, пока он не загустеет. Как только крем станет нужной нам консистенции, отставляем кастрюлю с плиты охлаждаться до комнатной температуры, а затем в холодильник.
    4 подготавливаем фрукты.

    Ягоды выкладываем в дуршлаг, промываем под проточной водой, высыпаем их на кухонное полотенце и очищаем от зеленых хвостиков. С киви снимаем кожуру и укладываем на разделочную доску, острым ножом нарезаем на красивые ровные кружочки, которые перекладываем в отдельную тарелку.

    Клубнику также красиво нарезаем вдоль на 4 или более частей.
    5 формируем пирог.

    Итак, пришло время сформировать наш пирог. В основу для пирога выкладываем остывший заварной крем и разравниваем его столовой ложкой. Украшаем пирог ягодами и нарезанными киви с клубникой, так как вашей душе угодно и можно подавать к столу.
    6 подаем открытый фруктовый пирог.

    Открытый фруктовый пирог подается сразу же после приготовления, его можно заранее нарезать на порционные кусочки и разложить по десертным тарелкам. В качестве напитка подойтет горячий ароматный чай или холодный всежевыжатый сок. А чтобы фрукты дольше сохраняли свой привлекательный вид, их можно залить сахарной глазурью или медом.
    Приятного аппетита!
    Советы к рецепту

    – Всегда перед приготовлением любой выпечки нужно просеивать муку, это в первую очередь избавляет ее от мучных комочков, а также насыщает кислородом.

    – Для приготовления данного десерта можно использовать различные фрукты, а также ягоды на ваш вкус.

    – В горячий крем можно добавить столовую ложку сливочного масла и чайную ложку ванильного экстракта, так вкус и аромат будут более насыщенными.

    – Оставшиеся белки можно взбить с сахарной пудрой и украсить готовый фруктовый пирог.

    Ароматный и нежнейший фруктовый пирог для тех кто вкусно худеет. | «ОколоПП»

    Доброго всем дня и вкусного похудения!

    Я заметила, что вы у меня любители все же пирогов поесть, да?

    Рецепты с выпечкой всегда популярны😉.

    Знакомьтесь еще с одним!

    Фруктовый пирог — «Нежность»! Да, я даже назвала его😂.

    Пирог испекла с грушей на этот раз, но можно использовать лые фрукты, которые дают не очень много сока — яблоки, абрикосы, персики не очень сочные.

    Пирог получился ну очень нежным и ароматным, в меру влажным. Моя семья оценила 👍. И кто сказал, что ПП — это не вкусно?)

    ✅Для фруктового пирога мне понадобились следующие ингредиенты:

    • баночка мягкого творога — 170 г (можно использовать натуральный йогурт),
    • 2 яйца куриных,
    • 120 г цельнозерновой муки (я использовала рисовую).
    • 4 саше сахарозаменителя (1 саше=1г = 5 г сахара),
    • 2 груши — 300 г вес в чистом виде.
    • 1 чайная ложка разрыхлителя,
    • пакетик ванилина — 1 г.

    Приготовление.

    Готовим тесто. Смешиваем яйцо, мягкий творог (его можно заменить натуральным йогуртом (не питьевым!!!)), ванилин и сахарозаменитель.Хорошо перемешиваем.

    Добавляем цельнозерновую муку с разрыхлителем и вмешиваем ее в тесто. Я использую рисовую муку, поскольку с ней консистенция пирога получается очень нежной и влажноватой. Кроме того, на не содержит глютена.

    Отставляем тесто и нарезаем на небольшие кубики грушу.

    Далее отправляем грушу в тесто и перемешиваем.

    Выкладываем в форму для запекания — я использую силиконовую форму диаметром 18 см.

    Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-45 минут.

    Приятного чаепития!

    Вы можете посмотреть видеорецепт:

    КБЖУ на 100 г готового блюда: К — 161, Б — 7, Ж — 4, У — 24,3.

    Фруктовый перевернутый пирог в мультиварке

    Прекрасный летний пирог к чаю. Пушистое сладкое тесто и чуть кислые фрукты. Абрикосы карамелизируются с апельсином и создают хрустящую сахарную корочку. Нет сложных приготовлений, нет долгого ожидания готовности пирога.

    Вам понадобятся:

    Начинка:

    • Абрикосы – 500 гр.;
    • Яблоко – 1 шт.;
    • Апельсин -1 шт.;
    • Лимон- 1 шт.;
    • Сахар – 1 стакан.

    Тесто:

    • Сахар – 1 стакан;
    • Мука — 1 стакан;
    • Сметана – 1 стакан;
    • Яйцо – 2 шт.;
    • Масло сливочное – 100 гр.;
    • Сода с уксусом – 0,5 ч. ложки;
    • Ваниль – 1 гр.

    Мультиварка: Панасоник, Редмонд, Поларис, Филипс и другие.

    Рецепт приготовления

    Вымыть и почистить яблоко. Чтобы яблоко не темнело, чистить его необходимо в холодной воде. Туда же опускать нарезанные дольки. Воду слить, перелить яблочные дольки лимонным соком.

    Абрикосы освободить от косточек, разделить на половинки. С апельсина снять кожуру, нарезать тонкими кубиками.

    Выложить на дно мультиварки, предварительно застеленной пергаментной бумагой, абрикосы, яблоки, апельсин. Засыпать сахаром.

    Для приготовления теста все ингредиенты перемешать в кухонном комбайне или блендере.

    Сначала порубить масло с сахаром, ввести яйца, сметану, ваниль, гашеную соду. В последнюю очередь всыпать муку. Правильное тесто вязкое, но не твердое, красивого бежевого оттенка.

    Залить тесто в мультиварку сверху на фрукты.

    Закрыть крышкой, готовить 1 час в режиме выпечка. Вынимать готовый пирог при помощи тарелки, которую расположить сверху на кастрюлю мультиварки, перевернуть. Снять пергамент.

    Украсить свежими ягодами, притрусить сахарной пудрой.

    Помните, что тесто во время выпечки поднимается. Для мультиварки объемом 2,5 литра приведенные пропорции оптимальные. Если увеличить количество продуктов, тесто выйдет за края.

    Понравился рецепт? Поставьте оцену:

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1
    (9 голосов, в среднем: 4.2 из 5)

    admin

    Пирог с фруктами под сметанным кремом, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

    Ингредиенты

    Мука пшеничная – сколько тесто возьмёт

    Разрыхлитель – 1 ч.л.

    Яйцо куриное – 4 шт

    Сметана жирная – 4 ст.л.

    Орехи – для украшения

    Апельсин – 1 шт

    Ананас консервированный – 4 кольца

    Очень вкусный большой пирог, с богатой фруктовой начинкой! Лёгкий в приготовлении-но результат порадует всю семью:)

    Приготовление

    Миксером взбить три яйца и сахар (150 гр. ).

    Добавить кефир, взбить. Муку и разрыхлитель просеять, всыпать к яичной смеси, вымешать с помощью венчика тесто. С апельсина снять цедру-можно натереть на мелкой тёрке. Вмешать её в тесто. Должно получится тесто сметанной консистенции, как на оладьи.

    Нарезать банан кольцами, яблоко пластинами, апельсин дольками, кольца ананаса на четыре части. Отдельно взбить яйцо, оставшийся сахар, сметану до гладкого крема. Разъёмную форму смазать маслом, выложить тесто, на него фрукты,

    и залить сметанным кремом.

    Готово! Выпекать при 180 градусах примерно 50 минут. Украсить орехами. Подавать полностью остывшим. Приятного аппетита!

    Лучший фруктовый торт в мире (рецепт влажного фруктового торта) Красивая тарелка

    Классический фруктовый торт из пропитанных несладких сухофруктов. Праздничный, ароматный и влажный фруктовый торт, которым можно наслаждаться в течение всего праздничного сезона. Этот семейный рецепт превратит вас в фруктовый торт! T его пост спонсируется All-Clad.

    Если вы узнали сегодняшний десерт, вы заслуживаете похлопывания по плечу!

    Как ни трудно в это поверить, я впервые поделился этим рецептом фруктового торта еще в 2013 году. Сколько я себя помню, это было основным продуктом праздника в нашем доме. Рождество — это не Рождество без нескольких кусочков знаменитого фруктового торта моей мамы!

    Прошло почти шесть лет, и с тех пор он стал одним из самых популярных праздничных рецептов на A Beautiful Plate .

    Если вы циник фруктовых тортов, выслушайте меня! Это лучший фруктовый торт в мире — и единственный фруктовый торт, который мне когда-либо нравился и который мне нравился.

    Хотя этот рецепт получил восторженные отзывы и стал основным продуктом для многих читателей, я объединился с All-Clad, чтобы продемонстрировать их новый набор форм для выпечки Pro-Release и силиконовые инструменты, а также дать этому рецепту фруктового торта новое улучшенное обновление для курортный сезон.

    В этом рецепте фруктового торта используется полностью одетая форма для выпечки хлеба Pro-Release. Все формы для выпечки All-Clad Pro-Release имеют большие, удобные ручки и антипригарное покрытие (без ПФОК), благодаря которому выпечка легко высвобождается.

    Это тесто для фруктовых торта липкое и наполнено кусочками сухофруктов, а это значит, что оно может быть склонным к прилипанию, а благодаря керамическому легко снимающемуся покрытию мне не пришлось смазывать или выстеливать форму пергаментной бумаги.Фруктовые лепешки просто выскользнули без проблем. Праздники достаточно суматошны, и вы не можете беспокоиться о том, что ваша выпечка прилипнет!

    Если вы ищете прочную и качественную форму для выпечки для себя (или для подарка другим!), Я настоятельно рекомендую проверить полный набор форм для выпечки All-Clad Pro-Release! Вы можете получить больше информации здесь.

    All-Clad также выпустила замечательную коллекцию силиконовых инструментов, которые подходят к набору форм для выпечки. Их прочные ручки и платиновые силиконовые головки, которые бывают самых разных форм, отлично подходят для любого проекта выпечки (или приготовления пикантных блюд) и быстро стали моими любимыми инструментами для выпечки.

    Состав оригинального рецепта фруктового торта остался прежним, но он был тщательно протестирован повторно.

    Некоторые ингредиенты были переработаны и упрощены, чтобы их было легче приготовить на собственной кухне.

    Я также добавил пользовательские метрические единиц измерения , чтобы сделать его доступным для всех . Как вы знаете, я большой сторонник весов для выпечки, особенно для выпечки. Это сокращает количество чисток и распространенных ошибок пользователя, таких как чрезмерный отмер муки.

    Приступим к выпечке!

    Почему вам понравится этот рецепт фруктового торта:

    Слова «лучший в мире» и фруктовый торт обычно несовместимы. В конце концов, фруктовый торт — одна из самых вызывающих насмешек выпечка на свете!

    Вы знаете те, которые продаются в магазинах или отправляются в подарок в это время года? Те, которые содержат неоновые кусочки цукатов? Я тоже презираю эти фруктовые пироги!

    Большинство фруктовых кексов сухие, слишком сладкие и безвкусные.

    Этот фруктовый торт — это не ваш средний рецепт фруктового пирога . Это лучшее! Этот фруктовый пирог, приготовленный из натуральных полезных ингредиентов, является влажным и идеально сбалансированным по вкусу.

    История лучшего фруктового торта в мире:

    Этот рецепт фруктового торта мне передала мама. Впервые он был вдохновлен рецептом моей британской бабушки. Моя мама настраивала и совершенствовала его на протяжении многих лет.

    В какой-то момент моя мама даже попыталась сделать очень недолговечный бизнес по производству фруктовых тортов — то есть до тех пор, пока она не поняла, что это один из тех дорогих десертов (сухофрукты и выпивка!), И ей придется потратить целое состояние, чтобы разбиться. выравнивать.

    С учетом сказанного, фруктовый торт того стоит!

    Как приготовить лучший фруктовый торт:

    Этот рецепт фруктового торта, по которому получается два стандартных булочных, полностью посвящен сухофруктам. В этом рецепте мы будем использовать только несладкие сушеные и свежие фрукты.

    Этот фруктовый торт содержит тонну сухофруктов. Не пугайтесь! В этом рецепте используется широкий выбор терпких и более сладких сухофруктов: золотой изюм, темный изюм, инжир, чернослив, вишня, абрикосы и персики.

    Чтобы уменьшить сладость и придать удивительный вкус, за день до выпечки замочим смесь сухофруктов в темном роме. Примечание: Я рекомендую замачивать фрукты как минимум на 12 часов или на 24 часа.

    Сухофрукты будут увлажнять, набухать и впитывать весь темный ром за это время. Не пропускайте этот шаг!

    На следующий день замоченные сухофрукты добавляются в тесто для фруктовых пирогов.

    Для придания вкуса мы также добавим цедру апельсина и лимона, апельсиновый сок, свежее натертое яблоко Granny Smith, нарезанный миндаль и нарезанный кубиками кристаллизованный имбирь (одно из моих любимых добавок!).

    Можно даже добавить сладко-горький шоколад — любимый вариант моего отца и сестры!

    Тесто для фруктовых пирогов переносится и разделяется между двумя формами для выпечки хлеба и выпекается в форме для выпечки хлеба при низкой температуре в течение почти полутора часов.

    Если вы используете форму для выпечки хлеба, которую я использую от All-Clad, не нужно смазывать форму или добавлять пергаментную бумагу!

    Поскольку в этом пироге такое большое количество сухофруктов, мы дадим фруктовым лепешкам полностью остыть в формах для выпечки хлеба, прежде чем вынимать их.

    Как хранить домашний фруктовый торт:

    После того, как коржи остынут, плотно завернем их в марлю, пропитанную средним хересом или трипл-сек. Я уже упоминал, что этот торт пьяный? Потому что это так.

    Этот этап обеспечивает дополнительную влажность, а также позволяет ароматам в пироге со временем слиться и углубиться. Алкоголь убирает сладость и делает торт таким ароматным и вкусным!

    Некоторые люди рекомендуют выдерживать фруктовый торт как минимум за месяц перед подачей на стол или подарком, но это не требуется для фруктового пирога. Я рекомендую минимум неделю. Однако даже несколько дней имеют огромное значение!

    Эти фруктовые кексы можно хранить в холодильнике от 6 до 8 недель (или дольше!). Я рекомендую повторно замачивать марлю примерно раз в неделю или всякий раз, когда она высыхает.

    Часто задаваемые вопросы о выпечке фруктового торта:

    Когда начинать печь фруктовый торт?

    Поскольку вкус этого фруктового пирога становится только лучше, чем раньше, тем лучше. Я рекомендую обернуть его марлей (пропитанной спиртом) минимум на одну неделю для лучшего вкуса.

    Могу ли я заменить или использовать другие виды сухофруктов?

    Я включил свои любимые пропорции в рецепт ниже, так как они предлагают хороший баланс терпких и более сладких фруктов, но вы можете адаптировать его, чтобы сделать его своим. При замене я настоятельно рекомендую измерять по весу, чтобы избежать проблем.

    Сколько порций состоит из этого рецепта?

    Из этого пирога получается два булочных коржа. Идеально подходит для того, чтобы оставить один для себя, а другой для подарка (или сохранить на потом, по вашему выбору!).

    Так как этот пирог очень плотный и насыщенный, один пирог из буханки имеет большое значение. Мы используем зубчатый нож, чтобы нарезать его тонкими ломтиками или разрезать обычные ломтики пополам. Он имеет фантастический вкус как сам по себе, так и с мазком из соленого масла!

    Могу ли я испечь этот кекс в меньших формах для выпечки хлеба, в круглой форме для выпечки и т. Д.?

    Этот торт был протестирован только на противнях для выпечки хлеба, но нескольким читателям посчастливилось приготовить этот рецепт на противне для булочки. Учтите, что время выпечки и результат могут отличаться. Не рекомендую производить замену оборудования, так как лично я не тестировал эти приспособления.

    Надеюсь, этот рецепт фруктового торта станет семейным блюдом! Если вам понравился рецепт, я буду рад, если вы оставите отзыв в разделе комментариев ниже.

    Спасибо All-Clad за спонсирование этого поста!

    Время подготовки: 1 день

    Время приготовления: 1 час 30 минут

    Дополнительное время: 30 минут

    Общее время: 1 день 2 часа

    Состав

    Смесь замоченных фруктов:

    • 1 и 1/4 стакана (200 г) темного изюма
    • 1 и 1/4 стакана (200 граммов) золотистого изюма
    • 2 стакана (320 г) смешанных несладких сухофруктов, нарезанных (примечание: я использовал персики и абрикосы в равных частях — груши или яблоки — другие отличные варианты!)
    • 1 стакан (160 г) сушеного несладкого черного инжира, нарезанного
    • 1 стакан (160 г) сушеных несладких терпких вишен, нарезанных
    • 3/4 стакана (120 г) сушеного несладкого чернослива, нарезанного
    • 3/4 стакана (6 унций; 180 мл) темного рома

    Фруктовый торт Состав:

    • 1 и 1/2 стакана (180 г) небеленой универсальной муки
    • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
    • 1 чайная ложка молотой корицы
    • 1 чайная ложка молотого имбиря
    • 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
    • 1 чайная ложка кошерной соли Diamond Crystal
    • 1 палочка (4 унции; 113 г) несоленого сливочного масла, размягченного
    • 3/4 стакана (160 граммов) светло-коричневого сахара
    • 5 крупных яиц, комнатной температуры
    • 1 столовая ложка тертой лимонной цедры
    • 1 столовая ложка тертой цедры апельсина
    • 1/2 стакана (120 мл) свежевыжатого апельсинового сока
    • 1 яблоко Granny Smith, очищенное и крупно натертое
    • 3/4 стакана (90 граммов) нарезанного миндаля (или нарезанных орехов пекан или грецких орехов)
    • 3 столовые ложки (36 г) мелко нарезанного кристаллизованного имбиря
    • одна партия замоченной фруктовой смеси (см. выше)
    • дополнительная добавка: 2/3 стакана (100 г) нарезанного горького шоколада или чипсов из темного шоколада

    Для хранения:

    • средний херес или трипл сек
    • 2 больших куска небеленой марли для упаковки

    Декоративная глазурь (опция):

    • 1/4 стакана (72 грамма) абрикосового варенья
    • 1/4 стакана (60 мл) воды
    • цельные орехи пекан, для украшения

    Инструкции

      1. За день до выпечки: Смешайте сушеные фрукты в большой миске. Добавьте темный ром, накройте крышкой и дайте смеси впитаться при комнатной температуре как минимум 12 часов, а в идеале — 24 часа до приготовления теста для фруктового торта.
      2. Приготовьте кекс: Разогрейте духовку до 150 ° C с решеткой в ​​центре. Отложите в сторону две формы для выпечки All Clad Pro-Release размером 8х4 дюйма. Если вы используете эти сковороды, вам не нужно выравнивать или смазывать сковороды перед добавлением жидкого теста. Примечание к оборудованию: Этот кекс также можно приготовить с использованием форм размером 9×5 дюймов.Если вы используете сковороды других типов, слегка смажьте их маслом и застелите пергаментной бумагой.
      3. В миске среднего размера взбейте универсальную муку, разрыхлитель, специи и соль. Отложите в сторону.
      4. В дежи настольного миксера с лопастной насадкой смешайте размягченное масло и светло-коричневый сахар вместе на средней или высокой скорости в течение 3 минут или до получения легкой и воздушной массы.
      5. Уменьшите скорость до средней и добавляйте яйца по одному, взбивая, пока каждое яйцо не смешается.Смесь будет выглядеть слегка потрескавшейся, ничего страшного.
      6. На низкой скорости медленно добавляйте мучную смесь до полного впитывания. Снимите чашу с миксера. Добавьте цедру лимона, цедру апельсина, свежий апельсиновый сок, тертое яблоко, нарезанный миндаль, нарезанный кубиками засахаренный имбирь, замоченную смесь сухофруктов (с любой жидкостью, если она еще не впиталась) и шоколад (если используется). Перемешайте смесь большой лопаткой, несколько раз соскребая края и дно чаши, пока все ингредиенты не смешаются равномерно.Это очень густая фруктовая смесь.
      7. Переложите тесто и равномерно распределите его по формам для выпечки хлеба. С помощью лопатки со смещением разровняйте тесто до однородного слоя. Установите формы для выпечки хлеба на центральную решетку на расстоянии нескольких дюймов друг от друга. Выпекайте от 1 часа 15 минут до 1 часа 30 минут, повернув сковороды наполовину или пока пироги не застынут. Выньте из духовки и поставьте на решетку, чтобы полностью остыть, прежде чем вынимать из кастрюли.
      8. Хранение и выдержка: Когда пирог остынет, осторожно выньте его из формы для выпечки и поставьте в вертикальное положение.Замочите два больших куска марли в хересе среднего размера или трипл-сек (* они должны быть слегка влажными, а не насквозь мокрыми, когда вы заворачиваете пирожные, поэтому вам, возможно, придется выдавить излишки ликера). Плотно заверните каждый корж. Накройте хлебцы вощеной бумагой и фольгой, прежде чем переложить в большой пакет Ziploc. Хранить в холодильнике до 6-8 недель. Вы можете подавать этот торт сразу после того, как он остынет, но со временем вкус значительно улучшится (я рекомендую, по крайней мере, от нескольких дней до недели).Раз в неделю разворачивайте и снова замачивайте марлю.
      9. Для гарнира: При желании вы можете покрыть кекс легкой абрикосовой глазурью и цельными орехами пекан перед подачей на стол. Примечание. Это не рекомендуется, если вы планируете и дальше заворачивать и выдерживать кекс. Смешайте абрикосовые консервы и воду в небольшой кастрюле. Доведите до легкого кипения, помешивая, пока глазурь не станет блестящей и жидкой. Если он слишком тонкий для глазури, уменьшите его до желаемой консистенции. Если он станет слишком густым, добавьте чайную ложку воды.Смажьте верхушки кексов абрикосовой глазурью и украсьте целыми орехами пекан.
      10. Примечания по сервировке: Нарежьте фруктовый торт зубчатым ножом. Подавать самостоятельно или намазать небольшим количеством сливочного масла.

    Банкноты

    Советы для достижения успеха:

    • Для достижения наилучших результатов обязательно используйте несладкие сухофрукты.
    • Некоторым читателям удалось заменить в этом рецепте различные сорта сухофруктов; при этом помните о терпкости и сладости различных фруктов для хорошего баланса.

    Рекомендуемые товары

    Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Информация о пищевой ценности:
    Выход: 40 Размер порции: 1
    Количество на приём: Калорийность: 196 Всего жиров: 5 г Насыщенные жиры: 2 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 2 г Холестерин: 30 мг Натрий: 58 мг Углеводы: 36 г Волокно: 2 г Сахар: 26 г Белки: 3 г

    Beautiful Plate предоставляет информацию о питании, но эти цифры следует рассматривать как приблизительные, поскольку они не рассчитываются диетологом.

    Этот пост спонсируется All-Clad. Спасибо за поддержку брендов, которые я люблю и использую на своей кухне.

    Лучший рецепт праздничного кекса

    Вы любитель кексов? Хотя этот традиционный праздничный торт часто ругают (я полагаю, некоторые люди не любят цукаты?), Он замечателен, когда хорошо приготовлен.

    Этот фруктовый кекс — фаворит нашей семьи, он состоит из фиников, грецких орехов, изюма и глазированной вишни .Подумайте о хлебе с изюмом на стероидах. Рецепт исходит от жены друга семьи, Патрисии, которая годами присылала нам буханку каждое Рождество.

    Обычно нам нужно испечь как минимум два хлеба: один, чтобы съесть сразу, потому что мы просто не можем ждать, а другой, чтобы сбрызнуть бренди и отложить на Рождество. Из этих хлебов также получаются потрясающие подарки.

    Видео: как приготовить праздничный кекс

    Как приготовить кекс

    Фруктовый пирог на самом деле такой же, как и любой другой быстрый хлеб или булочный пирог, только с добавлением гораздо большего количества фруктов и орехов.Вы делаете простое тесто для торта, добавляете фрукты и орехи и выпекаете, пока тестер, вставленный в середину, не выйдет чистым.

    Полученный торт получается плотным и нарезанным на кусочки выглядит как красивая мозаика, с фруктами и орехами в каждом кусочке.

    Можно полить торт ликером (мы любим бренди) или оставить безалкогольный. Ликер сделает кекс более влажным и продлит его хранение.

    Советы для лучшего фруктового торта

    • Перемешайте фрукты и орехи в муке, прежде чем смешать их с жидким тестом.Это поможет равномерно распределить их по всему пирогу во время выпекания.
    • Поставьте кастрюлю с водой в духовку рядом с кексом. Это поможет сделать приготовление более равномерным и бережным.
    • Этот кекс лучше всего нарезать ножом с зазубренным краем, например ножом для хлеба.
    Элиза Бауэр

    Как долго длится кекс?

    Фруктовый торт хранится дольше, чем большинство других тортов, потому что он наполнен орехами и цукатами. Он прослужит еще дольше, если сбрызнуть его спиртом, например бренди.Просто держите его плотно завернутым.

    • Без бренди торт прослужит в плотной упаковке неделю или больше.
    • С бренди торт может длиться месяц или больше.

    Как хранить и замораживать кекс

    Полностью остудите кекс, проделайте в верхней части торта несколько отверстий и при желании сбрызните бренди. Плотно заверните буханку в алюминиевую фольгу и положите на прилавок.

    Чтобы заморозить , заверните буханку в полиэтилен, а затем в алюминиевую фольгу и заморозьте на срок до трех месяцев.

    Еще больше праздничных угощений

    Сохрани это

    Лучше всего нарезать этот кекс ножом с зазубренным краем, например ножом для хлеба.

    • 1 чайная ложка пищевой соды
    • 1 стакан (236 мл) жирной сметаны
    • 1 стакан (130 г) нарезанных фиников
    • 2 стакана (280 г) изюма
    • 1/2 стакана (75 г) нарезанной глазированной вишни (можно сушеной подслащенной клюквы)
    • 1 стакан (100 г) нарезанных грецких орехов
    • 2 стакана (260 г) универсальной муки [разделить на 1/4 стакана (30 г) и 1 3/4 стакана (230 г)]
    • 1/2 стакана сливочного масла (1 палочка, 113 г)
    • 1 стакан (200 г) сахарного песка
    • 1 большое яйцо, комнатной температуры
    • Тертая цедра одного апельсина
    • 1 чайная ложка соли
    • От 1 до 2 унций (от 30 до 60 мл) бренди (по желанию)
    1. Разогрейте духовку и приготовьте форму:

      Разогрейте духовку до 325 ° F (160 ° C). Выстелите форму размером 9×5 дюймов смазанной жиром пергаментной бумагой или коричневой бумагой для выпечки, разрезанной по размеру формы.

      Поместите один кусок по всей длине сковороды и встаньте над краем примерно на дюйм. Поместите другой кусок или кусочки, чтобы закрыть другие стороны. Когда торт выйдет из духовки, вы можете легко вынуть его, взявшись за края бумаги и вытащив торт из формы.

      Элиза Бауэр
    2. Смешайте сметану и пищевую соду:

      В небольшой миске смешайте пищевую соду и сметану; отложить.

      Элиза Бауэр
    3. Перемешать фрукты и орехи с мукой:

      Смешайте финики, изюм, вишню и орехи с 1/4 стакана муки и перемешайте, чтобы покрыть фрукты и орехи. Отложите в сторону.

      Элиза Бауэр
    4. Приготовить тесто для кексов:

      Взбейте масло и сахар до образования пены. Добавьте яйцо, затем цедру апельсина, затем смесь сметаны и пищевой соды.

      Добавьте муку и соль и перемешайте. Смешайте фруктово-ореховую смесь со сливками и хорошо перемешайте, чтобы фрукты и орехи распределились равномерно.

      Элиза Бауэр Элиза Бауэр Элиза Бауэр Элиза Бауэр
    5. Испечь кекс:

      Выложите тесто в подготовленную форму для хлеба размером 5×9 дюймов и прижмите, чтобы выровнять поверхность.

      Поместите форму с жидким тестом в предварительно разогретую духовку. Поставьте в духовку отдельную кастрюлю с водой на решетку под кексом или рядом с ним. (Вода поможет приготовить более равномерно и бережно.)

      Выпекайте при температуре 325 ° F (160 ° C) примерно от 1,5 до 1 3/4 часа, или пока внутренняя температура не станет между 205 ° F и 209 ° F, и деревянная шпажка, вставленная в центр, не станет чистой. .Возможно, во время выпечки потребуется долить воды. Если верхняя часть кекса слишком подрумянилась во время запекания, накройте его фольгой.

      Элиза Бауэр Элиза Бауэр
    6. Холодильник на стойке:

      Уберите в решетку, чтобы остыть в течение 5 минут. Используйте края пергаментной бумаги, чтобы вынуть торт из формы. Дайте полностью остыть.

      Плотно оберните полиэтиленовой пленкой, а затем алюминиевой для хранения. Если хотите, проделайте несколько отверстий поверх торта и сбрызните несколькими унциями бренди или бурбона.Это сделает кекс более влажным и продлит его хранение.

    Ссылки:

    Шоколадно-вишневый кекс от нашего парижского эксперта по шоколаду Дэвида Лебовица

    Оценить рецепт

    Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую. Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

    Рецепты осенних тортов — Olivemagazine

    Ищете рецепты осенних тортов? Хотите использовать сезонные фрукты для создания простых рецептов тортов? Наши рецепты фруктовых тортов превращают сезонные фрукты в восхитительные влажные пирожные, которыми можно наслаждаться в любое время дня.Осенью используйте груши, яблоки, ежевику и ягоды терна, чтобы добавить фруктовый оттенок и красивую начинку вашим тортам. Соедините свой торт с чашкой вашего любимого напитка, чтобы получить идеальное лакомство для чаепития, затем начните планировать, используя наши идеи зимних тортов, и даже с нетерпением ждите теплые месяцы с нашими идеями весны и лета.


    Идеи осеннего торта

    Грушевый торт

    Положите в сердце этого восхитительного торта осенние груши. Чтобы получить ореховый вкус, вам нужно варить сливочное масло до золотистого цвета, затем охладить и взбить с сахаром, как в стандартном методе приготовления пирожных.Это занимает немного больше времени, но оно того стоит из-за вкуса.


    Тыквенный пирог

    Украшенный орехами и приправленный кленовым сиропом, это сезонное блюдо (приготовленное из настоящей тыквы) завершается пикантной начинкой из мягкого сыра. Идеально подходит для Хэллоуина или ночи костра.


    Яблочный торт Ириска

    Этот осенний торт — праздник холодных хрустящих вечеров у костра и бодрых прогулок сквозь листву. Полейте дополнительным количеством ириски или карамельного соуса, чтобы получить более приятное удовольствие от чая.


    Ежевичный торт

    Расцвет ежевики приходится на осенние месяцы сентября и октября. Сделайте эти сладкие ягоды звездой этого красивого торта со свежими фруктами, запеченными в бисквите, и ярким соусом, сбрызнутым свежими взбитыми сливками.


    Торт из тернового джина

    Осень — пора собирать ягоды терна, чтобы они созрели. Сделайте свой собственный терновый джин и смешайте его с темно-фиолетовыми сливами, чтобы получилась эта пьяная осенняя выпечка.


    Сливовый торт и пирог Эрл Грей

    Этот торт со сливой и фунтом Эрл Грей идеально подойдет для полуденного угощения с чашкой чая (естественно, Эрл Грей). Это простой рецепт, но он действительно хорош на вид, а на вкус еще лучше.


    Торт айвовый

    Айва и мед — прекрасное сочетание осеннего вкуса. Попробуйте их вместе в этом рецепте, чтобы получить легкую выпечку, которая выглядит действительно впечатляюще.


    Яблочный торт перевернутый

    Превратить торт в нечто особенное очень легко, если сделать его перевернутым.Липкие дольки яблока и намек на звездчатый анис в этом рецепте станут легким десертом на званом ужине или лучшим семейным пудом на осень.


    Идеи зимнего торта

    Клементина слоеный пирог

    Это праздничный отжим на классическом бисквите Victoria — вместо джема и сливок он покрыт домашним творогом с клементином (при желании можно использовать купленный в магазине) и кремом с добавлением шампанского. Попробуйте еще рецепты праздничных тортов здесь.


    Моросящий торт с полентой кроваво-оранжевого цвета

    Замените классический лимонный дождик сочными кровавыми апельсинами.Наш торт полента прост в приготовлении и является идеальным сладким угощением к утреннему кофе.


    Торт Ангел с грейпфрутом

    Используйте красный и розовый грейпфрут в этом зимнем цитрусовом пироге. Пирог ангела с грейпфрутом и маком с глазурью из белого шоколада — отличный вариант классического и потрясающе выглядящий. Для этого вам понадобится форма для торта-ангела, поскольку в обычной форме торт не поднимется должным образом.


    Слоеный пирог с маракуйей

    Пружинный бисквит, который легко приготовить, с острой и свежей сладостью глазури из маракуйи.Этот торт станет прекрасным угощением для послеобеденного чая.


    Двойной лимонный торт с джином и тоником

    Множество цитрусовых лимонов добавляется в эту пьяную выпечку, что делает ее отличным зимним лакомством. Это легко сделать и обязательно понравиться толпе — новый способ получить удовольствие от G&T.


    Батон с бананом и маракуйей

    Этот батон с бананом и маракуйей — отличный способ использовать бананы, к тому же он прост и выглядит впечатляюще. Сезон для бананов круглый год, а маракуйя лучше всего в зимние месяцы.


    Идеи весеннего торта

    Торт с ревеневым фунтом

    Рецепт торта с ревеневым фунтом гарантированно понравится. Ревень не только вкусный, но и красиво выглядит. Мы также спрятали кусочки белого шоколада посередине для дополнительного удовольствия.


    Пирог перевернутый ананас

    Сделайте ретро-пирог с ананасом в перевернутом виде. Обжаривая ананас перед запеканием, вы теряете часть воды и получаете более аккуратный торт


    Идеи летнего торта

    Крыжовниково-миндальный торт с моросью бузины

    Получите максимум удовольствия от британских летних ягод в этом успокаивающем миндальном пироге, приподнятом над сладкой моросью бузины.


    Клубнично-фисташковый торт

    Прекрасный летний фисташковый торт с клубничной глазурью, который стоит дополнительных усилий. Когда клубника хорошо пахнет, она должна быть оптимальной спелости и иметь аромат, идеально подходящий для этого торта.


    Лимонно-черничный торт

    Этот торт с черникой и лимоном обязательно понравится всей семье. Пирог так же просто, как звучит, поэтому это отличный торт, который понравится детям. Его легко приготовить, он вкусный и выглядит восхитительно!


    Торт ягодный перевернутый

    Используйте свежие летние ягоды в этом торте, или замороженные ягоды, такие как малина, ежевика и черная смородина, отлично подходят для хранения в морозильной камере для импровизированных пудингов.Они делают этот насыщенный миндальный торт еще более роскошным.

    15 вкусных фруктовых рецептов торта на весну

    Мы абсолютно согласны с тем, что у нас есть пристрастие к сладкому круглый год. Неважно, в какое время года или в какое время года мы находимся; мы найдем десерт, соответствующий сезону, и насладимся им столько раз, сколько сможем за это время. Однако, когда меняется сезон, нам очень нравится менять то, что мы делаем, просто чтобы почувствовать себя отдохнувшим и готовым к любым предстоящим сезонным мероприятиям.Это только вдохновляет нас на новые вещи! Вот почему, когда, наконец, приближается весна и начинается потепление, мы начинаем жаждать свежих фруктовых рецептов, которые заставляют нас чувствовать себя раскрученными перед теплой погодой. Вы спросите, какой из фруктовых десертов мы любим больше всего? Мы не можем устоять перед рецептом хорошего фруктового торта! Мы не обязательно имеем в виду классический кекс, подобный тому, который вы едите на Рождество, но вы будете удивлены, сколько восхитительно сладких пирожных сделано со вкусом или начинкой из разных видов сочных летних фруктов.

    На всякий случай, если вам нравится идея восхитительно весенних фруктовых тортов, вот список из 15 лучших видов, идей и рецептов, которые мы нашли в нашем поиске!

    1. Торт из шифона клубники

    Вы заинтересованы в пироге, который будет довольно простым на вкус в отделе бисквитов, потому что вы любите хороший классический ванильный бисквит, но вам также понравится клубничная начинка и несколько хороших кусочков фруктов? Тогда абсолютно предложим хороший клубнично-шифоновый торт! Марта Стюарт проведет вас через процесс приготовления слегка сладкого бисквитного торта со сладкой кремовой начинкой в ​​центральном слое и кусочками свежей клубники, вложенными в них.

    2. Торт «Клубничное желе»

    Вы из тех любителей тортов, которым нравится время от времени пробовать новую текстуру, просто чтобы все было еще интереснее, чем есть, когда вы просто играете с фруктовыми ароматами? Тогда вот совершенно уникальный и интересный рецепт от Oh My Goodness, шоколадные десерты с нижним слоем, похожим на чизкейк, сладко-сливочной серединой и верхним слоем клубничного желе с целыми свежими ломтиками клубники!

    3.Бисквит с вишней

    Когда мы впервые прочитали термин «веселый бисквит», мы сначала подумали, что это рецепт простого, упругого бисквита с ароматом вишни. Вместо этого мы обнаружили, что Better Baking Bible на самом деле включила целые кусочки вишни в их плотный, почти десертный хлебный торт! Этот рецепт уже достаточно сладкий, чтобы его можно было есть как есть, но на самом деле мы такие любители сладкого, что делаем глазурь или глазурь, чтобы сбрызнуть ее или намазать.

    4. Цветочный кремово-ягодный бисквит

    Если вы никогда не пекли сладких угощений из съедобных цветов, с сожалением сообщаем вам, что вы упускали из виду все эти годы! Мало что заставляет нас чувствовать себя так же в весеннем настроении, как хороший фруктовый рецепт с цветочными нотами, будь то аромат или просто декор. К счастью для всех нас, этот удивительный рецепт, который мы нашли на The Hungry Australian, дает вам обе эти вещи! Их руководство проведет вас через процесс создания слоев легкого пушистого бисквита, наполнения их восхитительной кремовой пастой, укладки всех видов ягод и акцентирования восхитительными съедобными цветами.Они использовали чернику, вишню и целую клубнику, но вы можете проявить творческий подход к тому, что вам больше нравится!

    5. Какао-бисквитный торт с соленой карамелью и моросящим эспрессо и ягодами

    Если вы собираетесь приготовить себе восхитительно фруктовый торт с нуля, вы бы предпочли приготовить что-то абсолютно декадентское и абсолютно богатое на вкус? Возможно, вы на самом деле просто большой поклонник шоколада и, хотя эти более легкие идеи, безусловно, выглядят вкусно, вы бы предпочли что-то более тяжелое с какао. В таком случае мы абсолютно думаем, что вам стоит взглянуть на этот фантастически вкусный рецепт от Dagmar’s Kitchen. Они покажут вам, как приготовить «сумасшедший» шоколадный торт, покрытый смешанными ягодами и сбрызнутый соленой карамельной глазурью для эспрессо, и это просто потрясающе.

    6. Торт беспорядок

    «Беспорядочный пирог» — еще один из тех удивительных рецептов, которые, если вы никогда не пробовали, абсолютно, рекомендуют вам взять ингредиенты для прямо сейчас.Это просто необходимо попробовать! Этот рецепт включает в себя создание высокой башни из восхитительных слоев бисквита со сладкими сливками между ними, а также не только смешанных ягод, но и крошечных очаровательных розеток безе! Узнайте, как все эти вещи сделаны и объединены в невероятно вкусную комбинацию в блоге Cake.

    7. Слоеный маракуйя и малина

    Возможно, вы очень похожи на за идею создания очень уникальных комбинаций вкусов, которые вы не обязательно найдете в обычном меню тортов, но в основном достойны того, чтобы быть представленными в магазине для гурманов? Тогда мы рады представить вам этот фантастический слоеный пирог с маракуйей и малиной , описанный в Not Quite Nigella! Сам пирог наполнен ароматным вареньем, глазурь добавляет на стол еще больше, и вы можете вывести все на новый уровень, положив сверху свежие ягоды.

    8. Пирог с миндальным кремом, персиком, начинкой из маскарпоне и малиновым сливочным кремом

    Возможно, вы на самом деле достаточно опытны в выпечке тортов и ищете очень профессиональный и вкусный рецепт дегустации, который проверит ваши навыки и придаст свежий весенний вкус. и помогут вам произвести впечатление на своих друзей и семью специальным случай? В таком случае мы думаем, что вы можете быть идеальным человеком, чтобы попробовать приготовить этот фантастически высокий рецепт торта от Butterlust! В их руководстве вы узнаете, как приготовить торт с миндальным кремом с персиком, начинкой из маскарпоне и малиновым сливочным кремом, который на вкус просто божественный.

    9. Малиново-кокосовый торт

    Вы чувствуете очень в этой идее цельного пирога с малиной, но вы еще не видели тот, который достаточно привлек ваше внимание, чтобы попробовать это? Возможно, вам действительно нужно еще малиновых идей, потому что вы их так любите! В любом случае, вот еще одна вкусная идея для торта на ваше рассмотрение. Загляните в The Kitchen Alchemist, чтобы узнать, как делается этот фантастический малиново-кокосовый торт, который немного больше напоминает десертный хлеб.

    10. Торт Tres leches с ягодами

    Иногда лучшими фруктово-ягодными пирогами для весеннего вкуса являются торты, которые уже существуют как классические, но вы только что добавили ягоды сверху. Это может показаться неправдой по сравнению с некоторыми из совершенно декадентских тортов с фруктовым вкусом, которые мы вам здесь показывали, но этот торт tres leches, покрытый ягодами, — идеальный пример того, что мы имеем в виду! Получите подробные инструкции по изготовлению своего собственного на Land O ’Lakes.

    11. Фруктовый пирог с глазурью

    До сих пор мы много говорили о фруктовых рецептах, которые на самом деле в основном основаны на ягодах, но когда дело доходит до классики, в которую можно нарядить фрукты, вот еще одна отличная идея для вашей книги рецептов благодаря Tough Cookie Mommy! Их рецепт проведет вас через процесс приготовления восхитительного классического пирога, добавления кремовой глазури и наполнения его, сколько душе угодно, любыми фруктами и ягодами, которые вам нравятся больше всего.

    12. Лимонно-малиновый торт

    Вы все еще думаете о том, насколько вам нравится идея фруктовых кексов, в которых используется малина в качестве одной из комбинаций фруктов и ягод, но ваши любимые сладости на самом деле обычно основаны на цитрусовых, таких как лимонные кексы и буханки? В таком случае, мы абсолютно думаем, что вам стоит взглянуть на этот свежий вкусный рецепт малиново-лимонного торта от Egg Land’s Best!

    13.

    Весенние плоды павлова

    Возможно, вы на самом деле предпочли бы попробовать что-то немного легче, чем плотный бисквит, покрытый глазурью, но вам все равно нужно, чтобы он был тяжелым, потому что это единственная причина, по которой вы вообще делаете торт? Что ж, если вы все еще ищете что-то, что проверит ваши навыки на кухне, то, возможно, пришло время попробовать свои силы в приготовлении павлова! Этот рецепт от Celebrate Mag показывает вам не только, как приготовить павлову удивительно простым способом, но и как сформировать его так, чтобы у него был центр, и вы могли заполнить его всеми фруктами, которые вы хотите!

    14.Кексы с лимоном и маракуйей

    Мы говорили о рецептах с лимоном и о рецептах из маракуйи, но что, если вы сразу же захотели бы объединить эти два рецепта, чтобы приготовить идеальный весенний фруктовый торт? В этом случае мы подобрали для вас идеальный кекс ! Узнайте, как Annie’s Noms приготовила эти фантастические лимонные маракуйи, острые и полные аромата.

    15. Слоеный лимонно-черничный пирог

    На случай, если вы все еще думаете о комбинациях, которые вы видели по отдельности, но действительно хотите попробовать вместе в одном рецепте торта, вот последняя попытка получить восхитительный рецепт, на который вы так долго надеялись! Sally’s Baking Addiction проведет вас через процесс приготовления восхитительного слоеного торта с черникой и лимоном, который отличается разнообразной текстурой и фруктовым вкусом, который можно описать только как идеально освежающий.

    Есть ли у вас еще один любимый рецепт летнего фруктового торта, который вы все время готовите и который ваша семья обожает , но которого вы не видите в нашем списке? Расскажите нам об этом или дайте ссылку на рецепт в комментариях!

    Рецепт супервлажного фруктового торта

    Рецепт супервлажного фруктового торта поможет вам легко приготовить мягкий и влажный фруктовый торт.

    Это один из самых простых и легких вариантов приготовления традиционного фруктового торта.В этом рецепте фруктового торта мы отвариваем сухофрукты в жидкости, в результате чего изюм и сухофрукты становятся мягкими и пухлыми, а пирог получается восхитительно влажным.

    Метод приготовления этого супермягкого фруктового торта — один из наименее грязных способов приготовить фруктовый пирог. Для его изготовления не требуется специального оборудования, а самое интересное то, что нам понадобятся кастрюля и деревянная ложка. основные инструменты, чтобы сделать этот фруктовый торт.

    Состав

    1. Простая мука: 228 г или 1 и 3/4 стакана (неплотно упакованные)
    2. Смешанные специи: 1 чайная ложка
    3. Корица в порошке: 1 чайная ложка
    4. Разрыхлитель: 1 чайная ложка
    5. Соль: 1/2 чайной ложки
    6. Яйца ( средний): 3
    7. Экстракт ванили (по желанию): 1 чайная ложка
    8. Мягкий темный или светло-коричневый сахар: 100 г или 1/2 стакана
    9. Молассы / если у вас нет патоки, вы можете использовать коричневый сахар: 3 столовые ложки
    10. Сливочное масло: 226 г, или 2 палочки, или 1 стакан
    11. Смешанные сухофрукты: 600-700 г (вы можете использовать сухофрукты по вашему выбору и можете выбрать цукаты или глазированные вишни или орехи в соответствии с вашими предпочтениями)
    12. Цедра 1 лимона
    13. Цедра 1 апельсина
    14. Вода: 180 мл или 3/4 стакана

    «Все специи», которые я использовал, — это измельченный мускатный орех, кардамон, гвоздика, сухой имбирь.

    Сухофрукты, которые я использовал в этом рецепте;

    Изюм-175-200г

    Клюква: 175-200 г

    Чернослив или сухие перья: 175-200 г

    Финики: 75-100г

    Пеканы: 50-75 г

    Все готово

    • Слегка смажьте 7-дюймовую или 8-дюймовую форму для торта маслом / маслом и аккуратно выровняйте жиронепроницаемой бумагой (двойной толщины). Противень, который я использовал в видео, представляет собой 7-дюймовую форму.
    • Порубите орехи и сухофрукты в большой чистой миске.Вы можете использовать приготовленную смесь сухофруктов, доступную в большинстве супермаркетов, или сделать ее самостоятельно, чтобы создать индивидуальный торт, сбалансировав смесь по своим предпочтениям (я люблю больше изюма, клюквы, чернослива и меньше нарезанных фиников в моем).
    • Натереть цедру лимона и апельсина и отложить в сторону.
    • Просейте муку, разрыхлитель, смешайте специи, цедру апельсина и лимона и соль в другую миску.
    • Разогрейте духовку до 320 F 160 ° C.

    Как приготовить сочный фруктовый торт

    Мы можем приготовить сочный фруктовый торт за 3 простых шага.

    Шаг 1. Сварить сухофрукты

    В средней кастрюле смешайте сливочное масло с изюмом, клюквой, коричневым сахаром, патокой и водой и доведите до кипения. Тушить на умеренно сильном огне 3-4 минуты, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте постоять 45 минут или пока он не остынет.

    Шаг 2. Добавьте все остальные ингредиенты

    Добавьте яйца (слегка взбитые), экстракт ванили (по желанию) и орехи.

    Добавьте муку: мука + разрыхлитель + соль + молотые специи + цедра апельсина и лимона.Я не добавлял специи и цедру лимона и апельсина в кипящую смесь, потому что нам нужно сохранить свежий запах этих специй, а также лимона и апельсина.

    Вкус фруктового торта — это прежде всего аромат этого торта 🙂

    Смешайте все вместе, пока все хорошо не смешается.

    Шаг 3. Выпекать фруктовый торт

    Перелейте тесто в подготовленную сковороду. Подойдет 7-дюймовый / 8-дюймовый противень. Выпекайте в центре духовки при температуре 320F примерно 75-90 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

    Большой противень (8 дюймов) потребует немного меньше времени для выпечки.

    Дайте пирогу полностью остыть.

    Раскройте торт и переложите на сервировочное блюдо. Этот фруктовый торт лучше всего подавать на следующий день. С течением времени вкус и текстура пирога значительно улучшаются. Пирог может показаться маслянистым, рассыпчатым и менее ароматным, если разрезать его сразу же, чтобы он остыл.

    Посмотрите видео, чтобы узнать, как легко приготовить супервлажный фруктовый торт

    Рецепт супервлажного фруктового торта: для печати

    Рецепт супервлажного фруктового торта

    Рецепт супервлажного фруктового торта поможет вам приготовить мягкий и влажный фруктовый торт очень простым и легким трехэтапным методом.

    Время приготовления 25 минут

    Время приготовления 1 час 30 минут

    Время охлаждения 45 минут

    Общее время 2 часа 40 минут

    Курс завтрак

    Кухня Американская, британская

    • 228 г муки 1 3/4 стакана
    • 226 г сливочного масла 2 палочки на 1 стакан
    • 100 г Коричневый сахар 1/2 стакана
    • 45 г Молласы 3 столовые ложки (можно использовать коричневый сахар)
    • 3 яйца
    • 1 чайная ложка корицы
    • 1 чайная ложка Молотые Все специи
    • 1 чайная ложка Разрыхлитель
    • 1/2 чайной ложки соли
    • 180 мл воды 3/4 чашки
    • Цедра 1 апельсина
    • Цедра 1 лимона
    • 600-800 г Сухие фрукты и орехи
    Сухие фрукты и орехи, которые я использовал в этом рецепте
    • 175 г Изюм
    • 200 г Сушеная клюква
    • 200 г Чернослив
    • 100 г Финики
    • 75 г Нарезанные орехи пекан
    Специи используется в этом рецепте
    • Мускатный орех, гвоздика, кардамон, сухой имбирь
    • Шаг 1.Сварите сухие фрукты. В кастрюле среднего размера смешайте сливочное масло с изюмом, клюквой, коричневым сахаром, патокой и водой и доведите до кипения. Тушить на умеренно сильном огне 3-4 минуты, периодически помешивая. Снимите с огня и дайте постоять 45 минут или пока он не остынет.

      Шаг 2. Добавьте все остальные ингредиенты

      Добавьте яйца (слегка взбитые), экстракт ванили (по желанию) и орехи. Добавьте муку: мука + разрыхлитель + соль + молотые специи + цедра апельсина и лимона. .Я не добавляла специи и цедру лимона и апельсина в смесь для варки, потому что нам нужно сохранить свежий запах этих специй, а также лимона и апельсина. Вкус фруктового торта — это в основном аромат этого торта 🙂 Смешайте все вместе, пока все хорошо не смешается.

      Шаг 3. Выпеките фруктовый торт

      Перелейте тесто в подготовленную форму. Выпекайте в центре духовки при температуре 320F примерно 75-90 минут, пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.Большой противень (8 дюймов) займет немного меньше времени. Дать пирогу полностью остыть, разложить торт и переложить на сервировочное блюдо. Этот фруктовый торт лучше всего подавать на следующий день. С течением времени вкус и текстура пирога значительно улучшаются. Пирог может показаться маслянистым, рассыпчатым и менее ароматным, если разрезать его сразу же, чтобы он остыл.

    Ключевое слово Фруктовый торт, сочный фруктовый торт, супер влажный фруктовый торт

    Связанные

    Влажный фруктовый торт (Лучший рецепт фруктового торта!)

    Влажный Фруктовый торт — традиционный английский, легкий и вкусный рецепт фруктового торта с бренди.Выдержите этот фруктовый торт в течение нескольких дней, чтобы вкус был еще лучше!

    4,8
    19

    Рождественский фруктовый торт влажный

    Влажный рождественский фруктовый торт — рецепт ароматного фруктового торта, который будет влажным и обязательно понравится в этот праздничный сезон, получите рецепт

    Состав:

    2 палочки сливочного масла
    1 стакан коричневого сахара
    4 больших яйца
    1 стакан апельсинового сока
    1/2 стакана патоки или меда
    1 чайная ложка порошка корицы
    2 1/3 стакана универсальной муки
    1 чайная ложка молотого мускатного ореха
    2 столовые ложки сухое молоко
    1 чайная ложка смеси специй
    1 чайная ложка пищевой соды

    Метод:
    Смажьте и выровняйте 5-6 форм для мини-хлеба. Разогрейте духовку до 300 F или 150 C.

    Просейте вместе муку, сухое молоко и специи.

    Смешайте сухофрукты, масло, сахар, мед, апельсиновый сок и пищевую соду в большой кастрюле.

    Перемешайте на слабом огне, пока сахар не растворится.

    Доведите смесь до кипения и тушите около 5 минут на слабом огне.

    Постоянно перемешивать. Снимите кастрюлю и дайте остыть.

    Смешайте яйца и аккуратно взбейте их вилкой.

    Осторожно перемешайте с остывшей смесью для выпечки.Добавьте просеянные ингредиенты. Равномерно распределите по подготовленной сковороде и запекайте около 1 часа или до готовности.

    Снимите торт и смажьте верх бренди. Плотно накройте алюминиевой фольгой. Торт лучше всего есть после нескольких дней выдержки.

    Для подготовки за 2-3 недели:

    7 чашек измельченных фруктов (ассорти из изюма, султана, смородины, сушеной клюквы, кураги, смешанной кожуры, глазированной вишни и т. Д.)
    1 чашка орехов (миндаль, фундук, пекан или фисташки)
    1 -1.5 чашек бренди или рома

    Налейте бренди или ром в измельченные фрукты и орехи. Перед употреблением хранить в герметичном контейнере 2-3 недели.

    Что такое фруктовый торт?

    Фруктовый торт — традиционный британский рождественский торт с фруктами и орехами, заправленный алкоголем, обычно бренди.

    Это придает фруктовому пирогу тонкий вкус бренди и влажную текстуру, а также позволяет хранить фруктовый пирог в течение длительного времени.

    Мне всегда нравится есть его с бокалом красного вина или даже с чашкой эспрессо.

    Обратите внимание на этот рецепт сочного фруктового торта, так как этот метод требует отваривания ингредиентов перед выпечкой.

    Ингредиенты для рецепта фруктового торта

    • Сливочное масло
    • Яйца
    • Апельсиновый сок
    • Мед
    • Мука
    • Сухое молоко
    • Мускатный орех
    • Смешанные специи
    • Порошок корицы
    • Сода пищевая
    • Бренди

    Часто задаваемые вопросы

    Какой алкоголь лучше всего для фруктового торта?

    Для этого рецепта лучше всего использовать темный ром или бренди. Смажьте 1-2 столовые ложки пирога сразу после его извлечения из духовки.

    Как сохранить фруктовый торт?

    Для хранения заверните торт в полотенца, пропитанные бренди, а затем заверните в алюминиевую фольгу или полиэтиленовую пленку.

    Вам нужно заморозить фруктовый торт?

    При правильном хранении пирог хранится месяц при нормальной комнатной температуре. В холодильнике он должен храниться 6 месяцев.

    Сколько калорий?

    В этом рецепте 246 калорий.

    Какие блюда подавать по этому рецепту?

    Это блюдо лучше всего подавать в качестве десерта.Для отличного праздничного ассортимента рекомендую следующие десерты.

    5 секретов до 20-минутного ужина

    Получите хитрости для быстрого и легкого питания!

    Урожайность: 6 буханок.

    Влажный рождественский фруктовый торт — супер ароматный рецепт фруктового торта, который будет влажным и обязательно понравится в этот праздничный сезон, получите рецепт.

    Время подготовки 15 минут

    Общее время 15 минут

    Состав

    • 2 1/3 стакана универсальной муки
    • 2 столовые ложки сухого молока
    • 1 чайная ложка молотого мускатного ореха
    • 1 чайная ложка смеси специй
    • 1 чайная ложка порошка корицы
    • 7 чашек смешанных сухофруктов, нарезанных (метод приготовления см. В Примечаниях)
    • 2 палочки сливочного масла
    • 1 стакан коричневого сахара
    • 1/2 стакана меда
    • 1 стакан апельсинового сока
    • 1 чайная ложка пищевой соды
    • 4 больших яйца

    Инструкции

    1. Смажьте и выровняйте 5-6 форм для мини-хлеба.Разогрейте духовку до 150 ° C (300 ° F).
    2. Просейте муку, сухое молоко и специи.
    3. Смешайте фруктовые смеси, масло, сахар, мед, апельсиновый сок и пищевую соду в большой кастрюле. Перемешивайте на медленном огне, пока сахар не растворится. Доведите смесь до кипения и тушите около 5 минут на слабом огне. Постоянно перемешивайте. Снимите кастрюлю и дайте остыть.
    4. Соедините яйца и аккуратно взбейте их вилкой. Аккуратно вмешайте его в остывшую смесь для выпечки. Добавьте просеянные ингредиенты.Равномерно распределите по подготовленной сковороде и запекайте около 1 часа или до готовности.
    5. Снимите торт и смажьте верх бренди. Плотно накройте алюминиевой фольгой. Торт лучше всего есть после нескольких дней выдержки.

    Банкноты

    Приготовить за 2-3 недели:

    7 стаканов измельченных фруктов (ассорти из изюма, султана, смородины, сушеной клюквы, кураги, смешанной кожуры и глазированной вишни). 1 стакан орехов (миндаль, фундук, орехи пекан или фисташки).1 — 1,5 стакана коньяка или рома. Влейте бренди или ром в измельченную смесь фруктов и орехов. Перед употреблением хранить в герметичном контейнере 2-3 недели.

    Щелкните для перехода к инструменту преобразования.

    Информация о питании

    Размер порции

    6 буханок
    Количество на порцию Калорий 246 Всего жиров 35 г Насыщенные жиры 21 г Холестерин 193 мг Натрий 515 мг Углеводы 102 г Волокна 2 г Сахар 64 г Белки 10 г

    Рецепт летнего фруктового торта Сангрия (видео)

    Наслаждайтесь летними фруктами и сангрией вместе в форме торта! Этот летний торт с сангрией наполнен сочными, созревшими на солнце фруктами и, как вы уже догадались, сангрией! Этот рецепт фруктового торта сделан из легких бисквитных коржей, пропитанных фруктовой сангрией, покрытых пушистой ягодной глазурью из взбитых сливок и наполнен свежими фруктами и ягодами! Этот торт с сангрией такой легкий, пушистый и обладает достаточной сладостью, чтобы снять напряжение с ног!

    Смотри мое видео!

    Посмотрите мой видео-рецепт с пошаговыми инструкциями! Хотите обновления рецептов? Убедитесь, что вы подписаны на мой канал на YouTube !

    Идеально для лета!

    Вы будете наслаждаться этим фруктовым пирогом все лето, попробовав его! Я делаю торт из супер легких и пушистых коржей для бисквита, затем пропитываю слои сладким вином из сангрии.Это вино не слишком крепкое или подавляющее, что делает его идеальным для добавления в такие десерты, как этот. Если вы хотите безалкогольный вариант этого торта, просто возьмите свой любимый фруктовый пунш или фруктовый сок.

    Я наполняю торт множеством свежих фруктов — нектаринов, вишни, клубники, малины и ежевики. Смело добавляйте свои любимые фрукты! Если он тебе нравится в сангрии, добавь его в этот торт! А для глазури я выбрала глазурь из взбитых сливок с ягодами. Это моя любимая глазурь из взбитых сливок, и она идеально подходит для этого торта!

    Как приготовить идеальный бисквит:

    Я люблю использовать свой базовый рецепт бисквитного торта для этого торта с сангрией, потому что это идеальная основа для сангрии.Бисквит всегда сухой, но очень пушистый. Он очень хорошо впитывает жидкости, поэтому вы можете наполнить его чем угодно. Приготовление идеальных коржей для бисквита может показаться пугающим, но если вы выполните следующие действия, вы станете профессионалом с первой попытки!

    • Взбейте яйца с сахаром, пока яйца не станут густыми и бледными. Чем дольше, тем лучше! Смесь должна быть почти белого цвета. Если у вас есть стационарный миксер, он вам подойдет на этом этапе. У вас есть ручной миксер, это займет немного больше времени, но ваша рука получит хорошую тренировку! Подарите себе дополнительный кусок торта!
    • Просейте муку в яичную смесь очень маленькими порциями! Для этого рецепта я использую 1 стакан муки и просеиваю ее примерно на 4 части. Всыпайте муку с помощью лопатки и всегда откачивайте ее снизу, аккуратно добавляя муку после каждого добавления.
    • Не перемешивайте тесто сильно! Сложите аккуратно, но тщательно.
    • Не опрыскивайте стенки сковороды спреем! Просто выложите дно сковороды пергаментной бумагой.
    • Выпекайте слои до золотисто-коричневого цвета. Если бисквит не испекся, он упадет, когда вы достанете его из духовки.
    • Дайте пирогу остыть на сковороде.Как только вы достанете слои из духовки, проведите ножом по краю формы, чтобы выпустить торт, а затем дайте ему остыть.
    Все об этой глазури

    Я безумно влюблен в мою « Berry Whipped Cream Frosting »! Это потрясающе, нежно и очень вкусно! Он очень хорошо держит форму, благодаря чему любой пирог легко покрыть трубкой и заморозить.

    Для торта сангрии я приготовила глазурь с малиновым соусом, как в моем оригинальном видео-рецепте.Посмотрите мой видео-рецепт с пошаговой инструкцией и получите рецепт ниже.

    Еще рецепты!

    Ищете еще рецепты фруктовых тортов? Посмотрите другие мои рецепты, которые вам обязательно понравятся!

    Понравился рецепт? Сохраните его на будущее в Pinterest!
    Нужны припасы для приготовления этого рецепта? Вы можете получить их здесь (партнерские ссылки Amazon):

    Классический настольный смеситель KitchenAid необходим на любой кухне.
    Я люблю эти алюминиевые круглые формы для выпечки для выпечки коржей.
    Эти предварительно нарезанные кружки из пергаментной бумаги значительно сэкономят время на кухне.

    Загадки на укр: Загадки про тварин

    Загадки українською мовою | СПАДЩИНА ПРЕДКІВ

    завантаження…

    Загадки українською мовою з відповідями — для вас та ваших дітей. Підбірка з бабусиної і дідусиної збірочки. Перлини усної народної творчості. Загадка — своєрідний і дуже давній вид народної творчості. В сиву давнину загадкам надавали магічного значення, вони були пов’язані з культовими обрядами й звичаями, в них помітні сліди первісного світогляду. Вміле відгадування загадок вважалося ознакою розуму і щасливої вдачі. Загадки служили засобом випробовування мудрості, зрілості людини. Згодом вони втратили свою колишню функцію і використовувались як одна з форм культурної розваги.

    Довгі ноги, довгий ніс,
    По болоті ходить скрізь.
    (Лелека)

    * * *
    Стоїть корито,
    Повне води налите.
    (Ставок)

    * * *
    Через воду він проводить,
    А сам з місця вік не сходить.
    (Міст)

    * * *
    По полю ходить, жне, косить,
    Зерно молотить, хліба не просить.
    (Комбайн)

    * * *
    Хоч не літак, а крилатий,
    Без крил не може працювати.
    (Вітряк)

    * * *
    Знизу клин
    Зверху млин.
    Тече вода
    А їй не біда.
    (Парасолька)

    * * *
    І червона, й соковита,
    Та гірка вона все літо.
    Припече мороз – вона
    Стала добра й смачна.
    (Калина)

    * * *
    Кавунчики дрібненькі,
    Смугасті та кисленькі,
    У колючки вбралися
    І кущиком назвалися.
    (Аґрус)

    * * *
    Мов маленький м’ячик,
    Висить, а не скаче,
    Рум’яне, гладеньке,
    На смак солоденьке.
    (Яблуко)

    * * *
    Торох, торох,
    Розсипався горох.
    Почало світати –
    Нема що збирати.
    (Зірки)

    * * *
    Дерев’яний та довгенький,
    Маю носик я гостренький.
    На білому слід лишаю,
    Усіх діток потішаю.
    (Олівець)

    * * *
    Ухопився за дріт,
    Покотився у світ,
    Потяг близняток
    Цілий десяток.
    (Електровоз)

    * * *
    Коли хочеш ти читати,
    То повинен мене знати,
    А коли мене не знаєш,
    То нічого не вчитаєш.
    (Абетка)

    * * *
    З небесної діжки
    Крижані горішки
    На землю упали,
    Шкоди нам завдали.
    (Град)

    * * *
    Спритний майстер у стрибках:
    На деревах, по гілках.
    Вся руда, пухнастий хвіст,
    Рідний дім для неї – ліс.
    (Білка)

    * * *
    На городі нога стоїть,
    На нозі голова висить.
    Куди сонце повертається,
    Туди голова нахиляється.
    (Соняшник)

    * * *
    З небокраю, з-за діброви,
    Вийшли воли чорноброві:
    Принесли водиці дзбан,
    Полили і ліс, і лан.
    (Хмари)

    * * *
    Не ставок і не ріка,
    Мох росте і осока.
    Там земля — неначе тісто,
    Що воно за дивне місце?
    (Болото)

    * * *
    Квітка пишна, квітка гожа,
    На троянду трішки схожа.
    На кущах вона зростає.
    Хто із вас цю квітку знає?
    (Шипшина)

    * * *
    Живим зерном народжений,
    Живу я на землі.
    Щодня рум’яним сонечком
    Я сходжу на столі.
    (Хліб)

    * * *
    У нашої бабусі
    Сидить дід в кожусі,
    Проти печі гріється,
    Без води умиється.
    (Кіт)

    * * *
    Прийшла кума із довгим віником
    На бесіду із нашим півником,
    Схопила півня на обід
    Та й замела мітлою слід.
    (Лисиця)

    * * *
    Найрідніша, наймиліша,
    Всіх вона нас пестить, тішить,
    Завжди скрізь буває з нами.
    Відгадайте, хто це?..
    (Мама)

    * * *
    Олена зелена,
    Не сіяна, не саджена,
    Хто доторкнеться,
    Той обпечеться.
    (Кропива)

    * * *
    Уночі гуляє,
    А вдень спочиває,
    Має круглі очі,
    Бачить серед ночі.
    (Сова)

    * * *
    Хоч я і страшнуватий,
    Ось палиця в руці,
    Та як мені прогнати
    Від проса горобців?
    (Опудало)

    * * *
    Він скрізь: у полі і в саду,
    А в дім не попаде,
    І я тоді лиш з дому йду,
    Коли вже він не йде.
    (Дощ)

    * * *
    Цвіте синьо, лист зелений
    Квітник прикрашає
    Хоч мороз усе побив –
    Його не займає.
    (Барвінок)

    * * *
    Сонечко в траві зійшло,
    Усміхнулось, розцвіло,
    Згодом стало біле-біле
    І за вітром полетіло.
    (Кульбаба)

    * * *
    Ніде не купиш,
    На вагах не зважиш,
    Сам здобуваєш,
    У комору складаєш.
    (Знання)

    * * *
    Неначе паровоз, гуде,
    Шумить, кипить, і пара йде,
    Смачний заварює нам чай.
    Хто ж він такий? От відгадай.
    (Чайник)

    * * *
    Стоїть собі літечком
    На городі тіточка,
    Світлокоса, білочуба,
    а на ній зелена шуба.
    (Кукурудза)

    * * *
    У лісі зростав,
    У столяра побував,
    В кімнаті оселився,
    Полотном укрився.
    (Стіл)

    * * *
    Хто завжди правду каже?
    Який є, таким покаже,
    І без слів про все рас скаже.
    На нього дивишся, а себе бачиш.
    (Дзеркало)

    * * *
    Я порою дощовою –
    Наче дах над головою.
    При собі мене тримають,
    А як дощ пройде – складають.
    (Парасолька)

    * * *
    У носатого Івана
    Одежина дерев’яна.
    Він у чистім полі ходить
    І по ньому носом водить.
    Не стрижений, не чесаний –
    Гострим ножем зетесаний.
    (Олівець)

    * * *
    В полі жовті промінчата
    Шелестять, немов зайчата,
    А вусаті ж їхні віти!
    Що це, друзі? Мабуть…
    (Жито)

    * * *
    Хто крилатий, гарний, гожий,
    На красиву квітку схожий,
    Має довгий хоботок,
    П’є нектар ним із квіток?
    (Метелик)

    * * *
    У бабине літо
    Легке срібне сито,
    Не руками ткане,
    Летить ось над нами.
    Що ж це, дитинко?
    Це — …
    (Павутинка)

    * * *
    Його пожива – це листочки,
    Домівка – деревце чи кущ.
    З’являється що травня точно
    Поважний, симпатичний …
    (Хрущ)

    * * *
    Якщо руки ваші в ваксі,
    Якщо на ніс сіли клякси,
    Хто тоді ваш перший друг,
    Змиє бруд з лиця і рук?
    (Вода)

    * * *
    Щось у небі синім — блим!
    Розкотився в небі грім
    Та гуркоче вдалині.
    Що за дивні ці вогні?
    (Блискавка)

    * * *
    Дуже я потрібна всім:
    І великим, і малим.
    Всіх я розуму учу,
    А сама завжди мовчу.
    (Книга)

    * * *
    Спробуй, друже, відгадати,
    Що за стрій у небесах:
    Чи клубки пухкої вати,
    Чи то пір’я з крупних птах,
    Чи біжить овець отара?
    Ні, пливуть це білі …
    (Хмари)

    * * *
    Триколісний друг у мене,
    Має він кермо зелене.
    Ще сидіння та педалі…
    Певно, ви його впізнали?
    (Велосипед)

    * * *
    Всюди проживають,
    По шість ножок моють,
    Можуть мати й крила.
    Але це – не пташки.
    Дітки, відгадали?
    Звісно, це — …
    (Комашки)

    * * *
    Ледь помітний він, маленький…
    То квадратний, то кругленький…
    Як його ти відірвеш,
    То штани не застібнеш…
    (Ґудзик)

    * * *
    Що за жучок це – яскравий, моторний,
    Спинка червона у крапочку чорну,
    Сам симпатичний, хоча і маленький,
    Гарний на вроду він та веселенький.
    (Сонечко)

    * * *
    Над глибокою рікою
    Вигнув спину він дугою.
    Всі по ньому їдуть,
    Всі по ньому йдуть,
    А з собою не беруть.
    (Міст)

    * * *
    До дітей на кожне свято
    Просять в гості завітати,
    Бо солодкий і смачний.
    Здогадались, хто такий?
    (Торт)

    * * *
    Щоб мені кудись дійти,
    Треба всю її пройти.
    Бере початок від порога
    Далека чи близька…
    (Дорога)

    * * *
    Кружляють в повітрі маленькі пушинки,
    Легенькі та білі, неначе сніжинки;
    Дивуються дуже дорослі і діти:
    Де ж міг раптом взятися сніг серед літа?
    (Тополиний пух)

    * * *
    Що за струмінь-водоспад?
    В спеку кожен йому радий;
    В нашім парку – гарний, гожий –
    Веселить він перехожих.
    В’ються вгору води потоки,
    Краплі бризкають нівроку…
    Знають Юля та Роман,
    Ця загадка про…
    (Фонтан)

    * * *
    Грушка – не грушка,
    Вушка та дужка,
    Порожнє бриньчить,
    Повне – мовчить.
    (Відро)

    * * *
    На одній нозі танцюю,
    Зовсім я не байдикую.
    Ти мене лиш накрути –
    Та в таночок знов пусти.
    (Дзиґа)

    * * *
    Що за хатка – дивина?
    З скла прозорого вона.
    Табунцями, як у річці,
    Рибки плещуться в водичці.
    (Акваріум)

    * * *
    Де у полі квітне гречка,
    Стоїть хатка невеличка.
    Ти зустрінеш там родину,
    Що працює без упину.
    (Вулик)

    * * *
    Лишає він страшні сліди,
    Усе він пожирає.
    А як даси йому води –
    Відразу помирає!
    (Вогонь)

    * * *
    По траві повзла змія.
    Налякався добре я.
    Від гадюки біг чимдуж,
    А то виявився …
    (Вуж)

    * * *
    Є і чорна і червона,
    А поживна ж бо яка!
    Зветься цей продукт чудовий
    Не інакше, як …
    (Ікра)

    * * *
    Спішить, сурмить:
    — Дорогу дай!
    Моргає синім оком.
    Примчиться швидко і біда
    Людей обійде боком.
    (Пожежна машина)

    * * *
    Дуже люблять всі діти його,
    Бо смачне і солодке воно.
    І у ротику тане само.
    Здогадалися? Це …
    (Ескімо)

    * * *
    Настрибаюсь вволю
    По чистому полю.
    Правда, трішки ніс стешу,
    Як малюю чи пишу.
    (Олівець)

    * * *
    Любі всім: тобі й мені.
    Вдень гуляють на вікні
    І купаються у річці
    Діти сонця — …
    (Промінці)

    * * *
    В розмальованій хустині,
    Солоденька всередині.
    Коли нею почастують,
    Діти тішаться, ласують.
    (Цукерка)

    * * *
    В небі високо між хмар
    На мотузці він літав.
    За мотузку потягну
    Та на землю поверну.
    (Повітряний змій)

    * * *
    Є у мого татка
    На колесах хатка.
    Возить хатка невеличка
    Нас на дачу і до річки.
    (Машина)

    * * *
    Він шепоче: «Шу-шу-шу…
    Листя обірвать спішу.
    З ним я у осіннім гаї
    У таночку покружляю».
    (Вітер)

    * * *
    Уночі понад водою
    Білий дим пливе рікою.
    Тільки сонечко засяє –
    Білий дим кудись тікає.
    (Туман)

    * * *
    Книжечки маленькі,
    Аркуші біленькі.
    В них ми вчимося писати,
    І складати, й віднімати.
    (Зошит)

    * * *
    Плине він, біжить, минає,
    Нам його не вистачає.
    Щойно осінь – вже зима,
    Ось він був, а вже – нема.
    (Час)

    * * *
    Навіть в спеку, відчайдуха,
    Не скидає він кожуха.
    Взимку ж холоду боїться.
    Лізе до барлогу грітись.
    (Ведмідь)

    * * *
    Загорнулася в клубок
    Ціла купка голочок.
    Лис підбіг, голки понюхав.
    Потім довго носа чухав.
    (Їжак)

    * * *
    Навесні цвітуть, мов свічі,
    Заглядають сонцю в вічі,
    А під осінь ті свічки
    Вдягнуть з голок кожушки.
    (Каштан)

    * * *
    Запах, колір – все відмінне,
    Посміхнешся неодмінно.
    Як серединку кусати,
    Скривить так, що й не впізнати.
    (Лимон)

    * * *
    Ні дощами, ні снігами
    За сто років не розмить.
    Але хлопці – хулігани
    Можуть м’ячиком розбить.
    (Вікно)

    * * *
    Як навколо об’їси –
    Серединки не проси.
    Ми такі гостинці:
    Дірка в серединці.
    (Бублики)

    * * *
    І солодкі, і кисленькі,
    І довгасті, і кругленькі
    До вподоби ви мені,
    Соковиті та смачні.
    Знають добре малюки:
    Мова йде про…
    (Ягідки)

    * * *
    Без насіння виростає
    І міцне коріння має.
    Ним їмо і хліб, і суп.
    Що це буде, дітки?
    (Зуб)

    * * *
    У ворота він летить,
    Як зумієш гол забить.
    Скаче весело по полю,
    Незамінний у футболі.
    (М’яч)

    * * *
    Народився із землі,
    Зарум’янивсь на вогні
    І з’явився на столі
    До борщу тобі й мені.
    (Хліб)

    * * *
    Хто приходить,
    Той до неї підходить,
    Кидає на зуб свій кожух.
    А коли спекота,
    То нема роботи.
    (Вішалка)

    * * *
    Цього діда мусиш знати,
    Він стоїть десь під стіною.
    Кожен день твою кімнату
    Підмітає бородою.
    (Віник)

    * * *
    Сопе, хропе, часом чхає,
    Сюди-туди зазирає;
    На морозі замерзає,
    Бо одежини не має.
    (Ніс)

    * * *
    Маю плаття золотеньке,
    Гнучкі, ніжні віти.
    Кору білу, стан тоненький.
    Як я звуся, діти?
    (Береза)

    * * *
    Вміє вишивати, шити,
    Може ґудзики пришити,
    Та без одягу донині
    Рукодільниця – кравчиня.
    (Голка)
    * * *
    Швидко мчить, бо поспішає,
    Пасажирів підбирає.
    І хвилинка у хвилинку
    Їх доставить на зупинку.
    (Автобус)

    * * *
    Знизу вгору, потім вниз
    Чудо-віз мене привіз.
    Без руля і без коліс
    Тягне вгору – потім вниз.
    (Ескалатор)

    * * *
    Що це за будинок
    Ходить без доріжки,
    Схожий він на колобок,
    А під дахом ріжки?
    (Равлик)

    * * *
    Маю крила, та не птах,
    На семи стою вітрах.
    То ж мене і кличе всяк
    Не інакше, як …
    (Вітряк)

    * * *
    Чистить курточку, штанці,
    Чобітки і сап’янці…
    Дуже працьовита тітка.
    Здогадались, хто це?
    (Щітка)

    * * *
    Дерев’яні хлопці
    Лежать у коробці.
    Коли з нами граються,
    То вогнем займаються.
    (Сірники)

    * * *
    Шепчу я веселі сни,
    Тільки ти скоріш засни.
    Всі кладуть мене під вушко,
    Бо на те я і …
    (Подушка)

    * * *
    Як запалять, то горить,
    Як горить, то плаче.
    Обережненько гасіть,
    Бо впече у пальчик!
    (Свічка)

    * * *
    Я на сонце дуже схожа –
    Золотиста, ніжна, гожа.
    Рано-вранці розквітаю.
    Відгадати вам неважко,
    Що за квітка я ?
    (Ромашка)

    * * *
    Навесні старий садок
    Вкрив барвистий килимок,
    І над вишнями в гіллі
    Загули, мов дзвін…
    (Джмелі)

    * * *
    На дубочку я вродився,
    На дубочку й оселився.
    Восени я упаду
    Та дубочком проросту.
    (Жолудь)

    * * *
    Хутко стрибне на папір,
    І, хоч вір, а хоч не вір,
    Враз напише нове слово.
    Ось і рішення готове.
    Вправно пише у руці,
    Бачать всі старання ці.
    (Ручка)

    * * *
    Він жовтенький і сипучий,
    У дворі лежить у кучі.
    Якщо хочеш – можеш брати
    І фортецю будувати.
    Тільки воду мусиш мати.
    (Пісок)

    * * *
    От так чудо із чудес:
    Простягнувся до небес
    І працює поміж хмар.
    Що це? Будівельний …
    (Кран)

    Загадки про рослини

    Загадка про ячмінь
    Хто старший: овес чи ячмінь? (Ячмінь, бо з вусами)

    Загадка про гречку
    Що росте без колосу? (Гречка)

    Загадка про кукурудзу
    На городі молода пишні коси розпліта, у зелені хустинки золоті хова зернинки. (Кукурудза)

    Загадка про квасолю
    Сімсот поросят на кілочку висять. (Квасоля)

    Загадка про картоплю
    Під землею птиця кубло звила і яєць нанесла. (Картопля)
    І печуть мене, і варять мене, і їдять мене, і хвалять мене, бо я дуже добра! (Картопля)

    Загадка про капусту
    Сидить баба на грядках вся закутана в хустках. (Капуста)

    Загадка про гарбуз
    Ні вікон, ні дверей — повна хата людей. (Гарбуз)

    Загадка про моркву
    В земляній сиджу коморі, а коса моя надворі. (Морква)

    Загадка про мак
    Стоїть півень на току в червоному ковпаку. (Мак)

    Загадка про огірок
    Під лопухом лежить яйце с хвостом. (Огірок)

    Загадка про кавун
    Зверху зелененьке, а всередині червоненьке. (Кавун)

    Загадки про соняшник у віршах
    На сонечко я схоже і сонечко люблю, до нього повертаю голівоньку свою. (Соняшник)
    Золоте решето, а в ньому чорних хатинок повно! (Соняшник)

    Загадка про цибулю
    Має шкір сім, витискає сльози всім. (Цибуля)
    Маленьке, кругленьше, а зачепи — плакати будешь! (Цибуля)
    Загадка про цибулю у вірші
    Їде пані в золотім жупані.
    Хоч жупан той латка на латці,
    Та приймають в кожній хатці.
    (Цибуля)

    Загадка про хрін
    Як зростав — у землю ліз, хто дістав — утерсь до сліз. (Хрін)

    Загадка про дерево
    Зимою спить, а влітку шумить. (Дерево)

    Загадки про дерево у віршах
    Що повітря очищає,
    вдень від спеки захищає
    ще й від вітру в час негоди,
    є частинкою природи. (Дерево)
    Загадка про дерево
    Чим більше кілець, тим старший жилець. (Дерево)

    Загадка про грушу
    Весною біле, літом зелене, восени жовте, взимку смачне. (Груша)

    Загадка про ялину, сосну
    Зимою — як літом, літом — як зимою. (Ялина, сосна)

    Загадка про хміль
    Без рук, без ніг, без черева — залізе на дерево. (Хміль)

    Загадка про валеріану
    Який корінь, який цвіт любить кожний в світі кіт? (Корінь валер’яни)

    Загадка про кропиву
    Зубів не має, а кусає. (Кропива)

    Загадка про гриб
    Маленьке, біленьке, а бабу з воза зсадить. (Гриб)
    Кіндрат, мій брат, кріз землю пройшов, шапочку знайшов. (Гриб)
    Загадки про гриби у віршах
    Загадка про гриби
    І великі, і малі
    Повдягалися в брилі,
    І дощу ці одноніжки
    Не бояться ані трішки.
    Ліс — улюблений їх край.
    А як звуться, відгадай!
    (Гриби)

    В теплий дощик народився,
    Парасолькою накрився,
    Може б з лісу пострибав,
    Якби другу ногу мав!
    (Гриб)

    Загадка про часник
    Голова вгорі, а борода в землі. (Часник)

    Загадка про горох
    Повна хата горобців, та нікуди вилетіти (Горох)

    Загадка про вишню
    Червоний колір, винний смак, кам’яне серце, у кого це так? (Вишня)
    Маленькі плоди, мов
    сережки повисли.
    Червоні — солодкі, зелені — ще кислі.
    (Вишні)

    Загадка про листя
    Літом виростають, а восени опадають. (Листочки)

    Загадка про берізку
    Стрімко вибігли на гору
    Дві подружки білокорі.
    Дощик їм полоще кіски,
    Звуть тих подружок…
    (берізки).

    Загадка про калину
    Не дівка, а червоні стрічки носить. (Калина)

    Загадка про каштан
    Зелені їжачки
    Почіплялись за гілки.
    Хто зірветься з деревини,
    Той колючу шубу скине.
    (Каштан)

    Загадка про тополю
    Як дерево називається,
    що влітку в білий пух одягається? (Тополя)

    Загадка про дуб и жолуді
    Батько синів тисячі має,
    кожному шапочку справляє. (Дуб, жолуді)

    Загадка про шипшину
    Червона кожушинка,
    всередині вітамінка. (Шипшина)

    — Культурно-історичний портал «Спадщина Предків»


    Не забудьте поділитись статею у соцмережах та вподобати нашу сторінку:
    Спадщина Предків

    завантаження…

    Загадки для дітей про тварин, природу і пори року: 75 загадок з відповідями

    Загадки, головоломки та шаради допомагають розвитку вашої дитини. Влаштувати інтелектуальне «тренування» – хороша ідея для спільного сімейного дозвілля. Найкращі дитячі загадки – у статті на Радіо МАКСИМУМ!

    До вашої уваги велика добірка загадок з відповідями для кумедних та інтелектуальних розваг. Навіть дорослі забувають про все й перетворюються знову в дітей, а діти вчаться знаходити правильні рішення, приховані в звичайних словах.

    І ще: Простий тест: дізнайся свій характер за одну хвилину

    Тисніть на пункт та переходьте до потрібного розділу:​

    Кумедні загадки про тварин
    • У нашої бабусі сидить дід у кожусі, проти печі гріється, без води умиється. (Кіт)
    • Не баранчик і не кіт, носить шубу цілий рік. Шуба сіра – це для літа, а зимою – інша свита. (Заєць)
    • Без рук, без ніг, а по землі ходить. (Змія)
    • Нам потрібні голки для шиття, а кому потрібні голки для життя? (Їжак)
    • Хто на своїй голові ліс носить? (Олень)
    • Взимку спить, влітку – вулики ворушить. (Ведмідь)
    • Сірий, ікластий, хоче вівцю вкрасти. (Вовк)
    • В лісі вогник рудуватий, шишки лускає завзято. (Білка)
    • Куди повзе – за собою хату везе. (Черепаха)
    • По горах, по долинах, ходить шуба і свитина. (Вівця)

    Загадки про тварин у віршах

    Влітку медом ласував, досхочу малини мав.
    А як впав глибокий сніг – позіхнув і спати ліг.
    Бачив чи не бачив сни, а проспав аж до весни.
    (Ведмідь)

    ***

    Давно відомий він тобі:
    Коли на сонечку дрімає,
    Він колискову сам собі
    Під ніс тихесенько співає.
    Що в пісні тій – ніхто не зна,
    І ми про це тут не напишем.
    Ми тільки знаєм, що вона
    Не до вподоби мишам!
    (Кіт)

    ***

    Довгі вуха, куций хвіст, невеликий сам на зріст.
    На городі побував, нам капусту попсував.
    Довгі ноги – скік та скік… Ми погнались, він утік…
    (Заєць)

    ***

    Має дуже прудкі ніжки,
    Наставляє грізно ріжки
    На великого собаку.
    Той сховався з переляку.
    А дасте ви їй травиці,
    Кухлик чистої водиці –
    Молочком вас пригостить.
    Хто вона? Ану скажіть!
    (Коза)

    ***

    Що за шум?
    Що за ґвалт?
    Чому песик наш гарчить?
    Півень злякано кричить?
    Кури у хліві сховались?
    Бо … налякались.
    То є кого вони злякались?
    Ви іще не здогадались?
    В темнім лісі проживає,
    Довгий хвіст пухнастий має.
    Їй на місці не сидиться,
    А зовуть її…
    (Лисиця)

    ***

    Хто пасеться на лужечку
    Товстобокий, наче бочка?
    Любить сіном ласувати,
    Молочко дає малятам.
    – Будьте, му-му-му, здорові
    І подякуйте… (Корові)

    ***

    Хай хто хоче, той і дума,
    Як від лиски заховатись,
    Я ж в клубочок ізгорнувся
    І не буду захищатись.
    І мене не вкусить лиска –
    Бо колюча в мене спина!
    Як не схоче поколотись,
    Потупцює – та й покине.
    (Їжак)

    ***

    Хвостик, як ниточка,
    Сама, як калиточка,
    А очі, як насінинки.
    (Мишка)

    ***

    Як і зайчик, має вушка,
    Весь пухнастий, як подушка,
    Любить моркву, капустину,
    Лагідний, немов дитина.
    Білий, ніби заметіль,
    В клітці спить маленький…
    (Кролик)

    ***

    Величезний на зріст,
    Пишним віялом хвіст.
    До колін борода.
    Що за горда хода!
    По усьому двору
    Розганяє дітвору.
    Порозгонив і зник.
    Був це, діти…
    (Індик)

    ***

    Крізь зимові заметілі
    Пташенята прилетіли.
    В них червоні гарні груди –
    Ніби яблука усюди
    Хтось розвісив у дворі.
    Звуться пташки…
    (Снігурі)

    Загадки про овочі
    • Сто одеж – і всі без застібок. (Капуста)
    • А що то за коні в гаю: довгасті, голчасті, зеленої масті, нікого не возять, лише солі просять. (Огірок)
    • Що то за голова, що лиш зуби й борода? (Часник)
    • Дівка в коморі, а коса на дворі. (Морква)
    • Без рук, без ніг, а в’ється, як батіг. (Квасоля)
    • Печуть мене, смажать і варять, їдять мене і дуже хвалять. (Картопля)

    ***

    Їде пані в золотім жупані
    Хоч жупан той латка на латці,
    Та приймають в кожній хатці.
    (Цибуля)

    ***

    В полі хороше мені
    Зеленіти навесні.
    Чим же я – не молодець? .
    Маю диво-корінець,
    Все про нього дбаю,
    Цукор відкладаю.
    (Буряк)

    ***

    На городі виріс дужий,
    Круглий, жовтий і байдужий
    До червоних помідорів,
    До капусти і квасолі.
    Хто цей гордий карапуз?
    Здогадалися?…
    (Гарбуз)

    ***

    Печуть мене, смажать і варять,
    Їдять мене і дуже хвалять.
    (Картопля)

    Загадки про фрукти

    Дерево не цвіте, однак врожай дає. (Інжир)

    ***

    Червоний колір, а винний смак. Кам’яне серце. Чому ж це так? (Вишня)

    ***

    Помаранчевий, кругленький
    Солоденький і смачненький
    Не тутешній він, а гість.
    З Африки привіз привіт.
    (Апельсин)

    ***

    Народжується з квітки,
    Його всі люблять дітки,
    Заліза в нім багато,
    Рум’яне і хрустке.
    А ну, скажіть, малята,
    То що ж воно таке?
    (Яблуко)

    ***

    Лампочка вгорі висіла,
    Стала смачна, пожовтіла.
    Діти лампочку зірвали,
    З апетитом скуштували. (Груша)

    ***

    Загадка про сливу
    Чи то жовта,
    Чи то синя
    Соковита господиня.
    Чи то сонце,
    Чи то злива —
    Пригостить нас влітку…
    (Слива)

    ***

    Мовби на одній нозі.
    Він зростає на лозі.
    Подивись скоріш в віконце
    Грона сповнені всі сонця!
    Кожен скуштувати рад
    Соковитий…
    (Виноград)

    ***

    Він на колір золотистий,
    І як персик, бархатистий.
    Кісточку виймаємо,
    З радістю вживаємо.
    (Абрикос)

    ***

    На кущах росте низенько
    Оця ягідка кисленька.
    Рвеш, так не подряпай ручки,
    Бо на тих кущах колючки.
    (Аґрус)

    ***

    Фрукт заморський – гордий пан:
    пишний чуб, цупкий жупан.
    А як скинеш цей жупан, –
    смакотою вгостить пан. (Ананас)

    Пори року

    Що таке: чотири кольори мають, раз у три місяці барви міняють? (Пори року)

    ***

    Загадки про осінь

    У південний край землі
    Відлітають журавлі.
    Знов лункий шкільний дзвінок
    Нас покликав на урок.
    Як цей місяць звати?
    Прошу відгадати.
    (Вересень)

    ***

    У садках, гаях блукає,
    Жовті шати одягає
    Золотисту стелить постіль –
    Жде сестрицю білу в гості.
    (Осінь)

    ***

    Коли вона загляне в сад,
    Наллється соком виноград,
    І пізні яблука ранет
    Солодкі стануть, наче мед.
    Як помандрує по гаях
    З чарівним пензлем у руках, —
    Все розмалює на путі,
    Берізки стануть золоті!
    І ми її уклінно просим:
    – Заходь у гості, щедра …
    (Осінь)

    ***

    Прийшла дівчина до хати,
    Узялась хазяйнувати:
    Вправно скриню відімкнула,
    В жовту свитку ліс вдягнула.
    (Осінь)

    ***

    Чарівник прийшов у ліс,
    Фарби, пензлика приніс.
    У діброві та садочку
    Стали жовтими листочки. (Жовтень)

    Загадки про зиму

    Стало біло навкруги,
    Я розтрушую сніги,
    Наганяю холоди,
    Води сковую в льоди
    В дружбі з дітьми я всіма.
    Здогадались? Я…
    (Зима)

    ***

    Ой, немає їм ціни!
    По льоду біжать вони –
    Швидконогі…
    (Ковзани)

    ***

    Я падаю на ваші хати.
    Я білий-білий, волохатий.
    Я прилипаю вам до ніг
    І називаюсь просто…
    (Сніг)

    ***

    Що то за віз,
    Що без коліс,
    Влітку відпочиває
    Взимку дітей катає
    (Санчата)

    ***

    Він малює на вікні
    Гарні квіти крижані,
    На дитячих щічках – маки,
    З ним узимку дружить всякий.
    (Мороз)

    Загадки про весну

    Три брати ідуть по світу –
    Від зими назустріч літу.
    Перший пройде – тане лід,
    Другий пройде – всюди квіт,
    Третій пройде – укрива
    Землю шовкова трава!
    Нерозлучні три брати.
    Не стрічався з ними ти?
    (Березень, квітень травень)

    ***

    Привітанням журавля я пробуджую поля,
    Небеса і ручаї та заквітчую гаї.
    Відгадали, хто вона, ця красуня чарівна ?
    (Весна)

    ***

    Де вона проходить –
    Там травиця сходить,
    Квіти розцвітають,
    Солов’ї співають.
    (Весна)

    ***

    Тільки вчора теплий вітер
    Вість приніс нам від весни,
    А сьогодні дивні квіти
    Крізь замети проросли.
    (Підсніжники)

    ***

    Коли це буває і як вона зветься:
    Хмаринка плаче, а поле сміється?
    (Весняний дощ)

    Загадки про літо

    Полунички у сметанці,
    Соловей щебече зрання,
    Дощ немов крізь ситечко,
    Наступило…
    (Літечко)

    ***

    Теплий довгий-довгий день,
    Повна миска черешень,
    Достигає жовтий колос,
    Демонструє коник голос,
    І суничка дозріває.
    Тож коли це все буває?
    (Влітку)

    ***

    В небі ластівка летить,
    З вітром листя шелестить,
    Воду п’є лелека.
    Сонце палить.
    Спека.
    Дозріває жито.
    Яка пора?
    (Літо)

    ***

    Сонце пече, і липа цвіте,
    Вишня поспіває, коли це буває?
    (Влітку)

    ***

    У садках – смачна малина,
    Аґрус, яблука, ожина.
    Фрукти й зелень соковита –
    Це смачні дарунки…
    (Літа)

    Дитячі загадки, які зацікавлять дорослих
    • Яке колесо не крутиться під час правого розвороту? (Запасне)
    • Це нежива істота, але в неї є 5 пальців. (Рукавичка)
    • Яке слово в словнику написано неправильно? (Неправильно)
    • Вантажівка їхала в село. По дорозі вона зустріла 4 легкові машини. Скільки машин їхало в село? (Одна)
    • Якою рукою краще розмішувати чай? (Найкраще ложкою)
    • Нагодуй мене і я буду жити, але дай води – і я помру. Хто я? (Вогонь)
    • Хто ходить сидячи? (Шахіст)
    • Народжуються – летять, живуть – лежать, вмирають – спливають. (Сніжинки)
    • Що намокає, поки сушить? (Рушник)
    • Що більше з неї береш, то більше стає … Що це? (Яма)

    Читайте також: Кілька порад, які допоможуть вам пережити переліт з дітьми

    Читай максимум цікавих новин у Viber

    Подборка ЗИМНИЕ ЗАГАДКИ (часть 1) — Знайка Клуб Активных родителей

    Зимние загадки или Как слова играют в прятки

    Каждый народ имеет свой фольклор (от англ. folklore — народная мудрость) или устное народное творчество. Фольклор самобытен, ведь в нём отражён менталитет народа — создателя. Он пришёл к нам из глубокой древности, когда письменности ещё не было. Многие поколения из уст в уста передавали произведения, в которых запечатлелись представления народа о добре и зле, об уме и глупости, о красоте и уродстве. С возникновением письменности устное творчество разных народов продолжает развиваться и удивлять своим метким и выразительным языком.   
        Показать подрастающему поколению, как воспринимали и описывали мир многие люди, а не один человек — писатель (его мнение всегда субъективно). Память людей сохранила, донесла до нашего времени живое слово, душу народа. Разные условия жизни, природа, история народа отражаются в фольклорных произведениях народов мира, придавая им неповторимые национальные черты.
       Знакомить малыша с фольклором  вы, вероятно, начали ещё в младенчестве, ведь колыбельные песни и потешки — это жанры устного народного творчества. Колыбельные песни — это своеобразные заговоры, обереги, заключающие в себе магическую силу слова и музыки. Они всегда успокаивали, оберегали, охраняли ребёнка. Потешки — это первая ступенька в познании маленькими детьми окружающего мира и родного языка. Их содержание обязательно должно быть доступным и радостным для ребёнка.
       Пришло время познакомить ребёнка с загадками. В древности люди использовали загадку как один из приёмов тайного языка.
    Существовали слова-табу, произносить которые было запрещено, дабы не накликать неудачу или беду. Например, орудия охоты или предмет охоты, то есть животное, назывались условно, иносказательно.
       С помощью загадок также испытывали ум, находчивость, сообразительность человека. Загадки включали в различные обряды, например, посвящения юношей в воины; использовали при отборе претендентов на роль руководителей; в свадебном обряде (чтобы выкупить невесту, отгадывать загадки нужно было дружкам жениха и самому жениху).
       Во многих сказках герою загадывают загадки. Умение их разгадывать нередко помогало сказочным персонажам одержать победу. Например, скандинавских и немецких сказаниях   загадка, разгаданная путешественником, давала ему право на ночлег.
    В древнегреческом мифе злое чудовище Сфинкс всем загадывал одну и ту же загадку: «Кто утром ходит на четырёх, в полдень на двух, вечером на трёх?» Не отгадавшего ожидала смерть. Разгадал загадку только Эдип: утром (в детстве) ребёнок ползает на четвереньках, днём (будучи взрослым) человек ходит на двух ногах, вечером (в старости) он ходит, опираясь на палку, на трёх ногах.
       Развивая смекалку, сообразительность и воображение, загадки являлись ещё и способом обучения счёту, усвоения народной «живой арифметики».

       Как же «устроена» загадка? В чём её особенность?   
       Загадка — это неполное, но очень точное описание какого-нибудь предмета, животного или явления природы. Это образное выражение, в основе которого часто лежит переносное значение слова, метафора, парадоксальное утверждение. Загаданному предмету часто приписываются свойства другого предмета, чем-то на него похожего.
        Как жанр творчества загадка всегда привлекала внимание писателей и поэтов, которые создавали литературные загадки. В отличие от народных они дают более подробное описание, это — целые рассказы в стихах.
       Великие загадки природы и сегодня окружают человека. Ответы на них быстрее найдёт тот, кто с детства приучил себя не отступать перед загадками.

       Зима на пороге, поэтому сегодня предлагаем вам загадки зимней тематики.    Разумеется, это «маленький кусочек большого «пирога» народной мудрости:)


    Сімейне свято і пригоди з чудесами в одній скриньці! Допоможе батькам організувати незабутній новорічний вечір для дітей, не виходячи з дому! При цьому ВАМ не потрібно нічого шукати — все вже підготовлено 🙂

    Семейный праздник и приключения с чудесами в одной коробке! Поможет родителям организовать незабываемый новогодний вечер для детей, не выходя из дома! При этом ВАМ не нужно ничего искать — все уже подготовлено:)

    В наборі — чотири тематичних пазла для найменших. Малюнок кожного з них — простий та зрозумілий, складається з невеликої кількості елементів (12, 16, 20 та 24 дет. відповідно), а деталі пазла достатньо великі (від 7,3х5,5см до 5,5х3,6см).

    Бизикуб — компактный игровой центр (25х25х25см), каждая сторона которого — уникальна и не похожа на другую. Это идеальный подарок не только для детей от года до 3-4лет, но и для их мам!

    Подборка ЗИМНИЕ ЗАГАДКИ (часть 1)

    ЯВЛЕНИЯ ПРИРОДЫ,  ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ ГОДА

    1.  Растёт она вниз головою,
         Не летом растёт, а зимою.
         Но солнце её припечёт —
         Заплачет она и умрёт
         (сосулька)

    2.  И не снег, и не лёд,
         А серебром деревья уберёт?
         (иней)

    3.  Одеяло белое
         Не руками сделано.
         Не ткалось
         И не кроилось,
         С неба на землю свалилось
         (снег)

    4.  Мостится мост без досок,
         Без топора, без клина
         (лёд)

    5.  Без рук рисует, без зубов кусает
         (мороз)

    6.  Летит — молчит, лежит — молчит,
         Когда умрёт, тогда заревёт
         (снег)

    7.  То блин, то полблина,
         То та, то эта сторона
         (луна, месяц)

    8.  Кто поляны белит белым,
         И на стенах пишет мелом,
         Шьёт пуховые перины,
         Разукрасил все витрины?
         (зима)

    9.  Красная девица в зеркало глядится
         (заря)

    10. Белые звёздочки с неба упали,
          Мне на ладошку легли и пропали
          (снежинки)

    11. Скатерть бела всё поле одела
          (снег)

    12. И в воде не тонет,
          И в огне не горит
          (лёд)

    13. Что за звёздочки сквозные
          На пальто и на платке?
          Все сквозные, вырезные,
          А возьмёшь — вода в руке
          (снежинки)

    14. Не огонь, а жжётся
          (мороз)

    15. Сердита матка, да прикрыла деток
          До красного дня пуховым одеяльцем
          (зима)

    16. Бел, да не сахар,
          Ног нет, да идёт,
          На всех садится,
          Никого не боится
          (снег)

    17. Шуба нова, на подоле дыра
          (прорубь)

    18. Конь бежит, а шкура лежит
          (лёд и река)

    19. Белая морковка зимой растёт
          (сосулька)

    20. Белым — бела и холодна,
          Когда одна — едва видна.
          И от подруг летящих мимо
          В пути совсем неотличима
          (снежинка)

    21. Не драгоценный камень, а светится
          (лёд)

    22. Без рук, без ног, а рисовать умеет
          (мороз)

    23. Двенадцать братьев друг за другом бродят,
          Друг друга не обходят
          (месяцы)

    24. Белым ковром всё поле покрыто
          (снег)

    25. Без топора, без молотка мосты строит
          (мороз)

    26. Всё белым-бело,
          Новый год стучит в окно.
          Дети в снежки играют,
          Когда это бывает?
          (зимой)

    27. Зимой в поле лежал,
          А весной  в реку побежал
          (снег)

    28. Зацепилась за карниз,
          Головой свисает вниз.
          Акробатка — крохотулька,
          Зимний леденец
          (сосулька)

    29. С неба упал, по земле поскакал
          (град)

    30. Без рук, без ног, под окном стучится, в избу просится
          (ветер)

    31. В гости мы весну торопили,
          Тем, что этот месяц сократили.
          Март наступил и нам не жаль,
          Что быстро кончился
          (февраль)

    32. Что выше дерева растёт?
          (дым)

    33. Снег на полях, лёд на водах,
          Вьюга гуляет, когда это бывает?
          (зимой)

    34. В новой стене, в круглом окне,
          Днём стекло разбито, ночью вставлено
          (прорубь)

    35. Пушистая вата
          Плывёт куда-то.
          Чем вата ниже,
          Тем дождик ближе
          (туча)

    36. Кто наткал полотна от дороги до окна?
          (снег)

    37. Над рекой, над долиной
          Повисла белая холстина
          (туман)

    38. Конь бежит, земля дрожит
          (гром)

    39. Её не видать
          И в руки не взять,
          Царит над всем,
          Не пахнет ничем.
          Встаёт во весь рост
          На небе меж звёзд.
          Всё начинает,
          И всё кончает
          (темнота)


    Сімейне свято і пригоди з чудесами в одній скриньці! Допоможе батькам організувати незабутній новорічний вечір для дітей, не виходячи з дому! При цьому ВАМ не потрібно нічого шукати — все вже підготовлено 🙂

    Семейный праздник и приключения с чудесами в одной коробке! Поможет родителям организовать незабываемый новогодний вечер для детей, не выходя из дома! При этом ВАМ не нужно ничего искать — все уже подготовлено:)

    В наборі — чотири тематичних пазла для найменших. Малюнок кожного з них — простий та зрозумілий, складається з невеликої кількості елементів (12, 16, 20 та 24 дет. відповідно), а деталі пазла достатньо великі (від 7,3х5,5см до 5,5х3,6см).

    Бизикуб — компактный игровой центр (25х25х25см), каждая сторона которого — уникальна и не похожа на другую. Это идеальный подарок не только для детей от года до 3-4лет, но и для их мам!

    40. Зимой греет, весной тлеет,
          Летом умирает, осенью оживает
          (снег)

    41. Снег на ветках голых,
          Отдыхают пчёлы,
          Поздние восходы
          Что за время года?
          (зима)

    42. Без рук, без ног, а ворота открывает
          (ветер)

    43. Кто это с неба такой прохладный
          Падает в зимний денёк,
          Кто у зимы самый верный дружок?
          Чистый и белый, морозный
          (снежок)

    44. Горя не знает, а слёзы проливает
          (туча)

    45. Шёл Тит долговяз,
          В сыру землю увяз
          (дождь)

    46. Запорошила дорожки,
          Разукрасила окошки.
          Радость детям подарила
          И на санках прокатила
          (зима)

    47. Что вверх ногами растёт?
          (сосулька)

    48. Виден край, да не дойдешь
          (горизонт)

    49. Мы зимой «войну» устроим,
          Крепость снежную построим!
          Чем же будем «воевать»?
          Каждый «воин» должен знать!
          Угадай скорей, дружок,
          Шарик кругленький
          (снежок)

    50. Рассыпался горох на семьдесят дорог, никто его не подберёт:
          Ни царь, ни царица, ни красная девица
          (град или звёзды)

    51. Бел, да не сахар, ног нет, а идёт
          (снег)

    52. Чёрная кошка лезет в окошко
          (ночь)

    53. Что видно только ночью?
          (звёзды)

    54. Без голоса кричит,
          Без зубов кусает,
          Без крыльев летит.
          Без горла завывает
          (ветер)

    55. Что в лесу за казаки —
          Надели белые колпаки?
          (пни в снегу)

    56. Кто на всех языках говорит?
          (эхо)

    57. Солнце скроет, с ветром воет,
          Небо синее закроет
          И позёмкой стелется
          Зимняя
          (метелица)

    58. Не стукнет, не брякнет, а в окошко войдёт
          (свет)

    59. Сперва блеск, потом треск, потом плеск
          (молния, гром, дождь)

    60. Лежало одеяло,
          Мягкое, белое,
          Землю грело.
          Ветер подул,
          Одеяло согнул.
          Солнце припекло,
          Одеяло потекло
          (снег)

    61. Шумит он в поле и в саду,
          А в дом не попадёт.
          И никуда я не иду,
          Покуда он идёт
          (дождь)

    62. На дворе горой, а дома  водой
          (снег)

    63. Только выпали снежинки,
          Побежал я по тропинке,
          А за мной они бегут,
          Весь маршрут мой выдают
          (следы на снегу)     

    (продолжение — см. ЗИМНИЕ ЗАГАДКИ ЧАСТЬ 2)

    ПОДОБРАЛА ЗАГАДКИ
    Супперт Ольга, педагог-филолог и мама
    внештатный автор ЗНАЙКИ

    Зима на пороге, поэтому сегодня предлагаем вам загадки зимней тематики. Разумеется, это «маленький кусочек большого «пирога» народной мудрости:)

     

    Новорічно-зимова підбірка віршів українською мовою

     

    Подборка НОВОГОДНИХ стихов-поздравлений детям

     

    ВІРШІ ПРО УКРАЇНУ.  Одна Батьківщина, і двох не буває. Місця, де родилися, завжди святі. Хто рідну оселю свою забуває 
    Той долі не знайде в житті…

     

    Збірка «Загадки, скоромовки на уроках української мови»

     

     

    Загадки, скоромовки на уроках української мови

    (Упорядник Здрилюк Іванна Михайлівна)

     

     

     

     

     

     

     

    Мстишин — 2018

     

    ПЕРЕДМОВА

    Загадка – це короткий, поданий у прихованій формі опис предмета чи явища, який вимагає відгадки. За змістом загадки дуже різноманітні і змінюються за регіонами. Загадки можна вважати своєрідними  тестами на кмітливість. Вони розвивають пам’ять дитини, її образне мислення, впливає на швидкість розумових реакцій, адже загадуються вони всім дітям, і кожна дитина хоче першою дати правильну відповідь. Загадка вчить дитину порівнювати ознаки різних предметів, знаходити загальне в них і тим самим формує у неї уміння класифікувати предмети, відкидати їх неістотні ознаки. Отож, за допомогою загадки формуються основи творчого мислення. 
     Загадка завжди фантастична. Розгадуючи загадку, дитина спостережлива, уважна. Процес мислення якраз і активізується у свідомості дитини, коли вона швидко знаходить схожість між предметами, які подаються в загадці. Процес розгадування загадок для дитини нелегкий, проте захоплюючий. Загадки, як і казки, ігри, повинні відповідати віку і розвитку дитини, тобто бути доступними для сприйняття. Під час розгадування загадок дитина старається знайти відгадку першою, таким чином в класі утворюється так зване змагання. На основі почутих загадок дитина складає власні загадки. Щоб відпочити від навчального процесу на  уроці можна використовувати загадки-жарти. Для відпрацювання дикції на уроці української мови найефективнішими є скоромовки.

     

     

     

     

     

     

     

    Загадки

    1. У вимові завжди чисті

    Звуки ми, ще й голосисті,

    Небагато нас, а все ж

    Без нас слова не складеш.

    (Голосні звуки)

     

    2.  Чорні криві,

    Від роду німі.

    А стануть у ряд, –

    Враз заговорять. (Букви)

     

    3. Коли хочеш ти читати,

    то мене повинен знати.

    А коли мене не знаєш,

    то нічого не вгадаєш.

    (Азбука, абетка, алфавіт)

     

    4. З однієї ми родини

    Від Андрія до Ярини.

    Як по одному, самі,

    Ми буваємо німі.

    Хоч і маєм різні назви

    Й добре знаєте всіх нас ви,

    Певним станемо рядком –

    Заговоримо ладком.

    Ми – писемності основа,

    А без нас ніхто ні слова!

    Що це таке? (Алфавіт)

    Д. Білоус

               Вірш-загадка «А хто я такий?»

    Я такий же, як знак розділовий,

    І відомий шкільній дітворі,

    Та в словах української мови

    Я пишусь не внизу, а вгорі.

    Спробуй лише написати ім’я –

    Зразу стану потрібний і я.

                                                                                 Д.Білоус

     

         Вірш-загадка

    Це всі повинні знати:

    нас не можна роз’єднати.

    Відрізняємося ми чим?

    Літер дві, а звук один.

    (Звуки дж, дз)

     

    Загадка про книжку

                                                   Бачить – не бачить, чути – не чує,

    мовчки говорить, добре мудрує.

    Кривду соромить, правди навчає;

    часом жартує, всіх звеселяє.

    Люба розмова, – будемо, діти,

    з нею довіку жити-дружити.

     

    Вірш-загадка

    Маленька, менша від мачини,

    Ні з ким не стану на борню,

    А при читанні, коли треба,

    Й людини мову зупиню… (Крапка).

    Д. Білоус

     

    Кома

    Злита з хвостиком ця крапка,
    Невелика, власне, лапка.
    Робить паузу, всім знайома.
    Як вона зоветься?
     

    Знак оклику

    Що за знак – стрункий, мов спис,

    Він над крапкою завис,

    Спонука до поклику,

    Хто ж бо він?.. (Знак оклику).

    Д. Білоус

     

                                      Загадка про знак питання

                                      Він після речення, цитати

                                     Вмостився, схожий на гачок.

                                      Всіх нас примушує питати,

                                     А сам ні пари з уст – мовчок!

                                      Що це таке?.. (Знак питання).

    Д. Білоус

     

    Загадка про головні члени речення


     

    Що за дивнії два слова –

    Всього речення основа?

    Перше того називає,

    Хто чи що в нім виступає.

     

     

    А що робить хтось чи щось,

          Другий член розповідає.

          Хто загадку розгадає,

    Хай правицю підіймає!


     

     

    Загадка «Хто я?»


    * В нас однакове ім’я.                        

    А скажіть, хто брат, хто я?

    Я кажу: «З дерева лечу»,

    Каже брат: 

    «Поштою мчу». (Лист)

      * Журавлиним я буваю,

      А деколи й пісні співаю.

    (Ключ журавлів, скрипічний                  ключ)



         * Я на дереві гойдаюсь.                                                                

    Я в конверті відправляюсь             

    Я не він. А він не я.                         

    Спільне в нас лише ім’я.                 

              (Лист дерева, лист в  конверті).       

       *Я воду закриваю

       Я вантажі піднімаю. 

       Я не він. А він не я.                         

       Спільне в нас лише ім’я.                 

    ((Кран для води, підйомний кран).



    * Він замок відкрити може

    І закрутить легко гайку.

    Чарівник вам допоможе

    Відгадати цю загадку.

    (Гайковий ключ, ключ

    від     дверей.)

     

    *Завжди двері відмикаю,

    У зошиті з письма

    Я коса чи пряма.

    І креслити, і мріяти.

    А якщо треба, враз

    Шикую школу, клас.  (Лінія)

     


    * Я в небі весело сяю.

    Я тлю всю поїдаю.

    Я не він. А він не я.

    Спільне в нас лише ім’я.

    (Сонечко – зірка, сонечко – комаха).

     


    Мовні загадки-жарти

    З «т» – скрізь тихо,

    З «м» – для їжі лихо:

    Погризе, ще й у нору занесе. (Тиша – миша)

    З «м» – на городі росте,

    З «р» – у воді живе. (Мак – рак)

    Без «т» – коли вода кипить,

    А з «т» – учень за нею сидить. (Пара – парта)

    На клумбах розцвітають,

    А без «к» – з дерев звисають. (Квіти – віти)


     

                                                                      *Можу все тримати я,                             


    * Журавлиним я буваю.                          Можу все писати я.

          Я не він. А він не я.                                  Я не він. А він не я.                  

          Спільне в нас лише ім’я.                          Спільне в нас лише ім’я.

                    (Ключ, що відмикає замок,                     (Ручка – орган людини

                     та журавлиний ключ).                             та ручка для письма).

     


     

    * Я – місце, де лежать товари,

    звичайно, в тарі чи без тари.

    А мій омонім є у слові:

    один чи кілька звуків в слові. (Склад)

     

    Метаграма

    Лінивому не розгадати ніколи,

    кмітливому на відповідь – хвилина.

    А буде наша загадка така:

    три букви означають те, що й поле,

    додати м’який знак – і вже тварина

    з родини олені, струнка й прудка.

    Які це слова? (Лан – лань)

     

    Мовні загадки-жарти

     

    З и я плаваю у морі,

    З і – ловлю мишей в коморі .   (Кит- кіт )

    Коли я з д – росту на гілці,

    Коли ж із т – пливу по річці.   (Плід – пліт )

     

     

     З дзвінким усе я заливаю,

    З глухим на дереві зростаю.   (Злива – слива)

     

     З е бульвари прикрашаю,

    З и сокирі помагаю.   (Клен – клин )

     

    1.Що має болото, озеро, море, а не має річка? (Звука [о]).

    2.Що знаходиться всередині школи? (Звук [о]).

    3.Яке слово складається з семи однакових букв ?

    4.Яке жіноче ім’я складається з тридцяти букв Я ?

    5.Який займенник складається з однієї букви ?

    6.Від назв яких двох букв стає жарко , гаряче .

    7.Гора й долина .Що між ними ?

    8.Чим відрізняється кафе від кофе ?

    9.Чим закінчується і зима , і весна ?

    10.У якому вигуку є 100 однакових звуків ?

    11.Чого немає в дині , а є в гарбузах і огірках ?

    12.Що треба зробити , щоб майка злетіла ?

    13.Як написати слово робота п’ятьма літерами ? А чотирма ?

    14.Якою косою не можна кости ?

    15.Чим закінчується вечір і починається ранок ?

    16.Назва якої птиці складається з 40 «а» ?

    17.Яке слово із 11 букв усі люди пишуть неправильно?

    18.Який сполучник треба поставити між двома п’ятими буквами алфавіту , щоб утворити назву людини похилого віку ?

    19.За який приголосний звук треба сховати інший приголосний , щоб вистрелили разом кілька гармат ?

     


     

     

     

     

     

     

    Загадка про  корінь

    Я у кожній деревинці,

    Квітці, кущику, травинці.

    В класі на уроці мови

    Ти побачиш мене в слові. (Корінь.)

     

       Загадка про частини слова

     Ми віддавна і віками

     Чесно дружимо з майстрами,

     Які вміють нас так вжити,

      Щоб нові слова творити. (Суфікс і префікс.)



    Суфікс

    В слові знаєш де я є?
    Після кореня.
    А призначення моє —
    словотворення.
    Я творю нові слова
    або форми слова,
    щоб красива і жива
    розквітала мова…
    Хто я?

    Загадки з часткою не

    (відгадати, назвати дієслова з не)

    • Яке поле не виореш? (Поле зошита).
    • Без чого хліб не спечеш? (Без скоринки).
    • Що іде і не вертається? (Час).
    • Хто не плаче, а сльози течуть? (Дощ).
    • Які ніжки не ходять? (Стола).
    • Який зуб не болить? (Пилки).

     

    Загадка про час дієслова

    – Я миюся, ти миєшся …                        – Який це час: я бігаю,

    Який це час, Федоте?                              ти бігаєш, він бігає,

                         – Ну, раз ми з вами миємось –                   вони бігають?

    Виходить, що субота.                           – Велика перерва.

    Загадки до вивчення частин мови

    * Із двох складів я даю іменник
    (в твоїй правиці розгадки нитка):
    склад перший — частка, другий —
    прийменник,
    а разом буде рибальська сітка.
    Який це іменник?
    Відповідь на загадку: Не — від

    * А хто з вас, діти, відгадає,
    як будь-хто, перш ніж їстиме,
    трьома займенниками має
    зробити руки чистими?
    Відповідь на загадку: Має ви-ми-ти

    * Я іменник і вживаюсь тільки в множині, —
    а закінчення ви, друзі, замініть мені —
    стану травкою, що сохла у погожі дні,
    і вживатимусь відтоді тільки в однині.
    Який я іменник?
    Відповідь на загадку: Сіни, сіно

    * Тож бувають у мові дива!
    Це слівце інтригує недаром:
    на шість літер — апострофів два,
    означає місцину над яром.
    Яке це слово?
    Відповідь на загадку: Над’яр’я

    * Хоч в усній мові нас немає,
    а на папері мовчимо,
    та все, що ти читаєш, друже,
    сприймати правильно вчимо.
    Хто ми?
    Відповідь на загадку: Розділові знаки

    * А хто порадує мене —
    скажіть мені, будь ласка:
    в якому слові частка не —
    підсилювальна частка?
    Відповідь на загадку: Нехай

    * З однієї ми родини
    від Андрія до Ярини.
    Як по одному, самі,
    ми буваємо німі,
    хоч і маєм різні назви
    й добре знаєте всіх нас ви.
    Певним станемо рядком —
    заговоримо ладком.
    Ми — писемності основа.
    А без нас ніхто ні слова!
    Що це таке?
    Відповідь на загадку: Літери абетки

    * Коли твір якийсь готую,
    різні речення пишу,
    щось, буває, я цитую,
    мову вводячи чужу.
    Але, любий мій читачу,
    як для вас її позначу?
    Тут уже не допоможуть
    ані коми, ні крапки,
    у пригоді стати можуть —
    здогадались ви?

    Відповідь на загадку: Лапки

    * Я такий же, як знак розділовий,
    і відомий шкільній дітворі.
    Та в словах української мови
    я пишусь не внизу, а вгорі.
    Спробуй лиш написати ім’я —
    зразу стану потрібним і я.
    Відповідь на загадку: Апостроф

    * Нумо трішечки напруги,
    ось вам і подробиці:
    перше тут — предмет, а друге
    що з предметом робиться.
    Як би речення словами
    не були заклечані,
    досить легко ми їх з вами
    визначимо в реченні.
    Хто вони?
    Відповідь на загадку: Підмет і присудок

    * Я вам нею натякаю,
    нею думать спонукаю,
    щоб кмітливий врахував,
    що я нею приховав,
    вас морочачи навмисне,
    і тоді відгадка зблисне.
    Що це таке?
    Відповідь на загадку: Загадка

    Мовні загадки-жарти

    1.Які алфавіти складаються з 6 літер ? (Азбука і абетка)

    2.В якому слові є сім йотованих ? (Сім ‘ я)

    3.Яке слово складається з семи однакових букв ? ( Сім’я)

    4.Яке жіноче ім’я складається з тридцяти букв Я ? ( Зоя)

    5.Який займенник складається з однієї букви ?  (Я)

    6.Від назв яких двох букв стає жарко , гаряче . ( Пе Че)

    7.Гора й долина .Що між ними ? (Й)

    8.Чим відрізняється кафе від кофе ? ( Голосним звуком А-О)

    9.Чим закінчується і зима , і весна ? (А)

    10. У якому вигуку є 100 однакових звуків ? ( 100П)

    11.Чого немає в дині , а є в гарбузах і огірках ? ( Звука Р)

    12.Що треба зробити , щоб майка злетіла ? ( Змінити М на Ч (чайка ))

    13.Як написати слово робота п’ятьма літерами ? А чотирма ? ( ТРУД)

    14. Якою косою не можна косити ? (Дівочою)

    15.Чим закінчується вечір і починається ранок ? (Звуком Р)

    16.Назва якої птиці складається з 40 «а» ? ( Сорока)

    17.Яке слово із 11 букв усі люди пишуть неправильно? (Слово неправильно всі так і пишуть:неправильно)

    18.Який сполучник треба поставити між двома п’ятими буквами алфавіту , щоб утворити назву людини похилого віку ? ( Д і Д)

    19.За який приголосний звук треба сховати інший приголосний , щоб вистрелили разом кілька гармат ? (За – л – п)

    20.Який молочний продукт можна перетворити на злак , прочитавши його справа наліво ? (РИС_СИР)

    21.Який синонім прислівника тепер не змінює свого значення , коли його прочитати справа наліво ? (ЗАРАЗ)

    22.Воно належить мені , але інші вживають його частіше за мене . (Ім’я)

    23.Які два займенники псують шляхи ? ( Ями)

    24.За допомогою яких прислівників можна назвати підряд п’ять днів тижня ? (Позавчора , вчора ,сьогодні , завтра ,післязавтра)

    25.Які дві частки разом літають ? (Чи – ж).

    26.Які частки ріжуть хліб ? ( Ні-ж)

     

    Загадки про частини мови


    Всі на світі добре знають,

    Що предмет я означаю.-

    Хто чи що, — ви запитайте

    і про мене все дізнайтесь.

    Я істота й неістота:

    Парта, зайчик, дошка, котик.

    Маю рід, число, відмінок

    І чотири аж відміни.

    Хто я ? Знайте достоменно:

    Називаюсь я ….

                            іменник.

     

    Я веселий і звабливий,

    Гарний, милий і красивий,

    Несказанний, незрівнянний;

    Маю ступінь порівняння.

    Я відносний чи присвійний,

    А чи якісний незмінно.

    Відповім я залюбки

    На питаннячко -який?

    Маю ознаку предмета,

    Називаюсь я ….

                               Прикметник


                                                           Дуже я люблю всі дії

    І що хочеш, я умію,

    Є у мене вид і час,

    Спосіб маю повсякчас.

    Лиш учіть мене сумлінно,

    Озовусь я неодмінно.

    Вмію діяти чудово,

    Отже, звусь я ….

    дієслово.

     

    Я, відомо, дуже знатний,

    Кількість можу означати,

    І порядок при лічбі

    Підкажу мерщій тобі.

    Чи який, чи котрий, скільки –

    Запитай мене лиш тільки.

    Щоб не буть багатослівним,

    Називаюсь я ……

    числівник.


    Я розрядів вдосталь маю

    І предмет я означаю,

     його ознаку чи кількість,

    Ви учіть про мене тільки.

    Особовий я й зворотний,

    І питальний , і відносний,

    Неозначений, присвійний,

    Заперечний і вказівний.

    Означальним можу бути,

    Варто все це не забути.

    Частіш згадуйте про мене,

    Називаюсь я …займенник.

                           

     

    Я така частина мови,

    Що належить до службових.

    Я буваю лиш одним:

    Похідним – непохідним.

    Задля, посеред, із-за,

    До, над, крім, в, під, по, за.

    І для мене все знаменно,

    Що всі звуть мене….

                         прийменник.


     

    Я важливий, що й казати,

    Можу вміло пов’язати

    Однорідні члени чинно

    Й складних речень теж частини.

    А, але, і –я сурядний,

    Що, немов, як, щоб- підрядний.

    Скрізь впишусь я досить влучно,

    Називаюсь я ….

    сполучник.

     

    І ще по загадочці…


    1.Букви всі — від А до Я, — 
     як одна міцна сім’я. 
     Варто всіх у цій родині 
     знати грамотній дитині. 
     (Абетка) 
    2. Хтось на біле полотно 
     чорне висипав пшоно. 
     Як зумієш позбирати, 
     зможеш книжку прочитати. 
     (Букви) 
    3.  Настрибався зайчик вволю, 
     білий слід лишав по полю. 
     Ми за ним спостерігали, 
     слово «мама» прочитали. 
     (Крейда) 
      4.  Дерев’яний та довгенький, 
     хвостик в нього є маленький. 
     Як у фарби хвіст мочає — 
     все довкола розцвітає. 
     (Пензлик) 
      5.  У портфелі є хатинка — 
     ручки там живуть, резинка, 
     клей, лінійка, кутники? — 
     школярів помічники. 
     (Пенал) 
      6. Худорлява і вертлява, 
     на папір біжить у справах, 
     закарлючки залишає, — 
     у пеналі спочиває. 
     (Ручка) 
     


     

    Загадок при вивченні правил правопису

    1) Відгадай загадку. 
    Ніг не маю, а ходжу, 
    Рота не маю, а скажу- 
    Коли спати, коли встати, 
    Коли роботу починати. (Годинник). 
    2) З гарячого колодязя 
    Через ніс водиця ллється. (Чайник). 
    3) Хвостом виляє,

    Зубастий, а не кусає. (Щука). 
    4) Голова вогнем палає, 
    Тіло тане і згоряє. 
    Я корисною бути хочу: 
    Лампи не треба — я посвічу. (Свічка). 
    5)Розійшлися хлопчики 
    У темні комори. 
    Кожен хлопчик 
    У свій комірчину. (Рукавички).

    ЖИ-ШИ 
    1) Відгадай загадку. 
    Біжу по доріжці 
    Дошки на ніжки. (Лижі). 
    2) Дивна зірочка з неба впала. 
    Мені на долоню лягла — і пропала. (Сніжинка). 
    3) Ось голки і шпильки 
    Виповзають з-під крамниці, 
    На мене вони дивляться, 
    Молока вони хочуть. (Їжачок). 
    4) Де упреться хвостом, 
    Стане дірка потім. (Шило). 
    2. Встав склади жи і ши, щоб вийшли слова. 
    зо…т, по…ття, …тель, …ття.
    3. Парні дзвінкі і глухі приголосні 
    Відгадай загадку. Випиши інші слова на це ж правило. 
    1) Біла скатертина все поле вкрила. (Сніг). 
    2) Взимку на землі лежало, 
    Навесні в річку побігло. (Сніг). 
    3) Два черевця, чотири вушка. (Подушка). 
    4) М’які лапки, а в лапках царапки. (Кішка). 
    5) Скаче звірятко, 
    Чи не рот, а пастка, 
    Потраплять у пастку 
    І комар, і мушка. (Жаба). 
    6) Ні у вогні не горить, 
    Ні в воді не тоне. (Лід).

     

    Мовні загадки-жарти

    • Чи можна із слова доля, не змінюючи звуків, зробити дві співацькі ноти? («До» і «ля»).
    • Чи можна з кози зробити козака? (Коза+к).
    • Чого багато має золото, менше має озеро, ще менше море, і зовсім не має його річка? (Букву о).
    • Що мають береза, дуб, буряк, бук, яблуня, а не мають того ні клен, ні вишня? (Звук [б]).
    • Що знаходиться в середині школи? (Буква о).
    • Що стоїть між підлогою і стелею? (Буква і).
    • Чим закінчується зима і весна? (Буквою а).
    • Чим закінчується вечір і ніч? (Приголосним).
    • Що треба зробити, щоб майка злетіла? (Замінити [м] на [ч]).
    • Які алфавіти складаються з 6 літер? (Азбука, абетка).
    • З якої тканини можна зробити набір географічних карт? (Атлас).
    • Як перетворити простий замок у великий і гарний будинок? (Змінити наголос).

                                                                   У місто Ребусидія

    Всім варто завітати,

    І всі його загадки

    Вас прошу відгадати.

     

    Розгадайте ребуси

    100лиця                                  пі2л

    100ляр                                    г1а

    о3мав                                     7’я

    с3бав                                      3буна

     

     

    Скоромовки на автоматизацію губних звуків

    Звук [б]

    1. Бором брів бобер до брата борошна собі набрати,

              Бо бобриха й бобренята Будуть булі виробляти.

    1. Біля броду бусол ходить, бусленя з собою водить.

    Звук [в]


    1. Варка варила вареники,

    Василь взяв вареника,

    Варка Василя варехою,

    Василь Варку вареником.

    1. Віл везе важучий віз —

    вовну, вату, верболіз,

    вперся віл, і впало з воза

    вісім в’язок верболозу.


    Звук [п]

    1. Павло полов поле,

    Піймав перепела в полі.

    Перепілка — пух з вівса! — переполошилася…

    Петрусь на баяні гає,

    Полю та Павлика розвеселяє.

    1. Прилип Пилип, Пилип прилип,

    Прилип Пилип, прилип Пилип.

    Пилип прилип, прилип Пилип,

    Прилип, прилип Пилип, Пилип.

    Скоромовки на автоматизацію передньоязикових звуків

    Звук [д]


    1. Дід Додон в дуду дудів,

    Діму дід дудой задів.

    Дим димить із димаря,

    Вкрилась димом вся земля,

    Дим-димище, не дими.

    1. Дятел дуб довбав,

    Та не додовбав.


    Звук [т]

    1. Тракториста і трактора різні характери:

    Трактор бурчить — тракторист мовчить,

    Трактор мовчить — тракторист бурчить.

    1. Тигр промовив до тхора:

    Тхоре, де тхорів нора?

    Скоромовки на автоматизацію та диференціацію свистячих та шиплячих звуків

    Звук [c], [с´]

    Сом сердитий спить на сонці,

    Сивий вус сховав в котомці.

    Спить старий сердитий сом.

    Сниться сому сьомий сон.

    Сіла сова з совенятками

    В совиній долині.

    Сонячний зайчик спати лягає,

    Скраю подушки світло дрімає.

    Сонце спить, світанок спить,

    Сом смачним сніданком снить.

    Сам прокидається, скочить із хати

    Сонечку-мамі сон розказати.

    Звук [з], [з´]

    Зайчик зілля з’їв у Зіни,

    Захотів заїсти сіном.

    Зіна зойкнула у сінях:

    — Де ж узяти зайцю сіна?

    Заєць зяблика зустрів:

    — Зебру зжер! Зміюку з’їв!

    Зяблик зойкнув: — Значить, заєць — Задавака і зухвалець.

    Диференціація звуків [с] — [з]

    1. На засніженій землі видно зайченят сліди.
    2. Сік із берези тік, стік із берези сік.

    Звук [ш]

    1. Шило шубку Шурі шило,

    Шовком, шерстю шви обшило.

    Вийшла шубка прехороша

    Нашій Шурі на порошу.

    1. Маші каша надоїла.

    Маша кашу не доїла.

    Машо, кашу доїдай,

    Матусю ти не ображай!

    Диференціація звуків [с] — [ш]

    1. Сів шпак на шпаківню,

    Заспівав шпак півню:

    — Ти не вмієш так, як я,

    Так, як ти, не вмію я.

    1. Пошили сину шовкову сорочку. Старшому сину пошили свитину. Молодшому сину пошили сині штани.

    Звук [ж]

    1. Моржі лежать, моржат сторожать.

    Моржі прибережні — сторожі обережні.

    Бо в сніжнім безмежжі — стежки ведмежі.

    1. Жовте жито жук жував і з Женею жартував.

    Жартом, жартом — і у Жені Жвавий жук живе у жмені.

    Диференціація звуків [з] — [ж]

    1. Женя з бджілками не дружив, Завжди Женя бджіл дражнив.

    Женю бджоли не жаліли Він дражнив — той нажалили!

    1. Скаче, плаче жабенятко.

    Змерзли в нього ноженята.

    Де ж йому в ріці та знайти штанці?

    Тепленькі, зелененькі та в… цяточку!

    Диференціація звуків [ш] — [ж]

    Вибіг Гришка на доріжку,

    На доріжці сидить кішка.

    Взяв з доріжки Гришка кішку,

    Хай піймає кішка мишку.

     

    Скоромовки на автоматизацію африкатів

    Звук [ч]

    1. В чаплі чорні черевички,

    Чапля чапа до водички.

    1. Хочеш їсти калачі — не лежи на печі.

    На печі смачні та гарячі пшеничні калачі.

    1. Чубата чапля, чваньковита, через болото йде одна.

    Чомусь з журавликом дружити не хоче — трішечки чудна!

    Звук [ц]

    1. Летів горобець,

    Сів на хлівець,

    Як вийшов стрілець,

    То утік горобець.

    1. Напекли млинців, Позвали кравців,

    А кравець за млинець — Та й побіг у танець.

    Диференціація звуків [ц] — [ч]

    1. Тигр ричить, ричить тигриця —

    Пролетіла низько птиця: Фур-р-р…

    1. Чапля ціпом молотила,

    Воду цеберком носила,

    На вечерю чай варила.

    1. Цвірінчить горобчик,

    Сів спочить на стовпчик.

    Горобчик цвірінчить,

    На стовпчик сів спочить.

    Звук [ш:]

    1. Щиглики в кущах пищали, щоранку сповіщали:

    «В кущах вітрище свище, Гуляє морозище».

    1. Я продам усі дощі, лопухам куплю плащі,

    А навіщо їм плащі, коли продано дощі?

     

    Скоромовки на автоматизацію звуків [л] та [р]

    Звук [л]

    1. Летіла лелека — ти бачиш далеко,

    Летіла лелека — заклекотіла до лелеченят.


    1. Міла мила мишку милом,

    Міла мило упустила.

    Упустила Міла мило,

    Мишку милом не домила.

    1. Алла липку не вгляділа:

    Липка листя загубила.

    3 липки листя не опало —

    Липку кізки общіпали.



    1. Терпку редьку терка терла,

    Терпка редька в горлі дерла.

    Стерли редьку, мокрій терці

    Треба висохти на жердці.

    1. Мурлика муркоче —

    Морозива хоче.

    Муркоче руденький —

    Замерзнеш, дурненький.


    1. Подібні три брата:

    Кіндрат — на Панкрата,

    Панкрат — на Марата,

    Марат — на Кіндрата.

    1. Похмуро плещуть хвилі в морі,

    Пливе на північ пароплав.

    В пургу і в шторм в морськім просторі

    Він путь до пристані проклав.

    1. Не турбуйте курку —

    Клює курка крупку.

    Не клюй, курко, крупку,

    Не кури, котко, люльку.

     

     

     

     

     

    Зашифрована скоромовка

     

     

     

     

    Вот все правильные ответы на загадки

    Assassin’s Creed Valhalla относится к жанру ролевой видеоигры, которая была недавно выпущена. Он разработан Ubisoft Montreal и опубликован Ubisoft. Это также 12-я крупная часть, 22-й выпуск во всем списке серии Assassin’s Creed и преемник игры Assassin’s Creed Odyssey 2018 года. Он доступен для всех основных игровых платформ, включая Xbox Series X и Series S, PlayStation 4, Xbox One, PlayStation 5, Google Stadia и Microsoft Windows.

    Также читайте | Сбой опыта 5 сезона Fortnite: вот как вы можете получить больше опыта в новом сезоне

    Загадки о лордах Вальхаллы

    Также читайте | Время и дата выхода Immortals Fenyx Rising: узнайте больше об этой игре Ubisoft Action

    Руководство по загадкам Gunlord

    Загадка №1: Если бы я имел то, что имел вчера. Узнай, что это было. Человечество марширует, речь мешает, но речь вдохновляет.

    Ответ: Ale

    Загадка № 2: Кто этот пронзительный человек, который едет по трудной дороге и уже добивался этого раньше? Он крепко целует того, у кого два рта, и ходит только на золоте.

    Ответ: Молот

    Загадка № 3: Седовласые женщины, две прислуги, несли чан с элем в кладовую. Ни рука его не крутила, ни молоток не бил. Но там, за пределами островов, тот, кто это сделал.

    Ответ: Лебеди и яйца

    AC Valhalla Guide

    • Битва за северный путь — Ригяфилке
      • Связь чести
      • Семейные дела
      • Утешение провидца
      • Блудный принц
      • Грубое пробуждение
      • Жестокая судьба
      • Право первородства
      • Море судьбы
    • Битва за северный путь — Равенсторп
      • Дом «Лебединая дорога»
      • Урегулирование
      • Карта Альянса
    • Сага о создателе королей — Ledecestrescire
      • Сыновья Рагнара
      • Бартер
      • Слухи о Ледецестре
      • Стены Темплбро
      • Наклон весов
      • Тяжелая голова
      • Загнали
      • Отчет о Ledecestrescire
    • Песнь Сомы — Grantebridgescire
      • Великая рассеянная армия
      • Болотные сироты
      • Возвращение славы
      • Великолепный камень заработка
      • Нечестивый отец
      • Штурм Равенсбурга
      • Зловоние предательства
      • Остров угрей
      • Отчетность по Grantebridgescire
    • Asgard Saga — Асгард
      • Посмотреть все
      • Хорошо путешествующий
      • Меры защиты
      • Расширенная семья
      • Создание облигации: Часть 1
      • Кошачьи шаги
      • Корни
      • Создание облигации: часть 2
      • Большая отделка
      • Связывающая судьба
    • Сага о Йотунхейме — Йотунхейм
      • Хозяйка железного дерева
      • Потерянный котел
      • Дар из прошлого
      • Праздник памяти
      • Цена мудрости

    Также читайте | Сбой в очках навыков AC Valhalla: вот как активировать этот сбой

    Также читайте | Сбой защитных мер AC Valhalla: вот как вы можете остановить этот сбой

    11 самых сложных загадок истории

    1.ГОЛОВНОЙ СКРЕТЧЕР HOBBIT

    Любой, кто заблудился в Средиземье, знает, что J.R.R. Толкин любил логические головоломки. Соревнование загадок между Бильбо Бэггинсом и Голлумом в . Хоббит предлагает несколько умопомрачительных закусок, самым сложным из которых может быть:

    Он плачет безмолвный,
    Бескрылый порхает,
    Укусы беззубый,
    Безголовое бормотание.

    Ответ: Ветер

    2.Грязный трюк безумного шляпника

    Одна из самых известных литературных загадок в литературе также вызывает наибольшее разочарование … потому что она пришла без ответа! В Приключения Алисы в Стране чудес Безумный Шляпник представляет Алисе эту загадку:

    «Почему ворон похож на письменный стол?»

    Ответ: Шляпник не знает ответа, и, как оказалось, не знал и Кэрролл. Но желание читателей завершить было настолько сильным, что автору пришлось придумать ответ, который позже появился в предисловии:

    Мне так часто задавали вопросы о том, можно ли придумать какой-либо ответ на Загадку Шляпника, что я могу записать здесь то, что мне кажется вполне подходящим ответом, а именно: «Потому что это может воспроизводить несколько нот, хотя они очень плоские; и его никогда не кладут не тем концом вперед! ‘ Это, однако, только запоздалая мысль; Загадка в том виде, в котором она была изначально изобретена, вообще не имела ответа.”

    3. КОМПЛЕКСНАЯ ПРОБЛЕМА ЭДИПА

    В произведении Софокла Царь Эдип главный герой должен ответить перед Сфинксом, чтобы спасти свою жизнь и продолжить свое путешествие в Фивы. Спойлер: он прибивает. Чудовище спрашивает:

    Что ходит на четырех ногах утром, на двух днем ​​и на трех ногах?

    Ответ: «Мужчина: в младенчестве он ползет на четвереньках; будучи взрослым, он ходит на двух ногах и; в старости он пользуется «тростью».”

    4. Головоломка Гарри Поттера

    Сериал о Гарри Поттере изобилует игривым языком и остроумием, поэтому правильно, что в сериал попала пикантная загадка. В The Goblet of Fire , J.K. Роулинг кивает Сфинксу, помещая его в лабиринт во время Турнира Трех Волшебников. Гарри поручено разгадать эту загадку:

    Сначала подумайте о человеке, который живет замаскированным,
    Кто занимается секретами и не говорит ничего, кроме лжи.
    Затем скажите мне, что всегда нужно исправлять в последнюю очередь,
    Середина середины и конец конца?
    И напоследок дайте мне звук, часто слышимый
    Во время поиска труднодоступного слова.
    Теперь соедините их вместе и ответьте мне на этот вопрос:
    Какое существо вы не захотите поцеловать?

    Ответ: Паук.

    5. ОХРАНЯЕМЫЕ ИСТИНЫ

    Загадка была придумана математиком Раймондом Смуллианом и носит множество названий — «Разветвление на дороге», «Небеса и ад» и «Две двери».Вероятно, наиболее известен по роли в фильме 1986 года Лабиринт . Вот основная идея: вам предлагается выбор между двумя одинаковыми дверями с одинаковым охранником на каждой. Одна дверь ведет в рай, а одна дверь ведет в ад. Вы можете задать одному охраннику один вопрос, а затем выбрать, через какую дверь пройти. Один из охранников всегда говорит правду, а один всегда лжет. Итак, какой вопрос вы задаете?

    Ответ: В Лабиринт главный герой (Сара, которую играет Дженнифер Коннелли) понимает все правильно.Она спрашивает того, что слева: «Он [указывая на охранника справа] скажет мне, что эта дверь ведет в замок?» Левти говорит Саре «да», и оттуда она приходит к выводу, что это он охраняет дверь к «верной смерти». Это может быть сложно решить, но, к счастью, в Интернете есть бесконечный запас ресурсов, если вы хотите глубоко погрузиться в логику головоломки.

    6. ЗАГАДКА БЫЛИ

    По слухам, эта загадка была любимой загадкой Тедди Рузвельта:

    Я говорю, но не высказываю свое мнение
    Я слышу слова, но не слушаю мысли
    Когда я просыпаюсь, все видят меня
    Когда я сплю, все меня слышат
    Многие головы на моих плечах
    Многие руки у моих ног
    Самая прочная сталь не может сломать мне лицо
    Но самый тихий шепот может меня уничтожить
    Можно услышать самый тихий хныканье.

    Ответ: Актер

    7. ДЖЕЙМС ДЖОЙС ИДЕТ ГЛУБОКО

    В Улисс, Стивен Дедал загадывает своим ученикам загадку. Слово мудрым: не тратьте слишком много времени на то, чтобы разобраться с этим.

    Петухи,
    Небо было голубым:
    Небесные колокола
    Били одиннадцать.
    «Пришло время этой бедной душе
    На небеса.”

    Ответ: «Лисица хоронит бабушку под остролистом».

    Понять? Ученики Дедала этого не делают, и многие ученые считают, что в этом вся суть. Преувеличенная трудность задумана как своего рода загадка о загадках.

    Однако не все загадки Джойса в Ulysses невозможны. Главный герой Леопольд Блум шутит: «Хорошая головоломка — пересечь Дублин, минуя паб». Эта не менее загадочная головоломка была решена разработчиком программного обеспечения в 2011 году.Программисту удалось нанести на карту все пабы Дублина и использовать алгоритм, чтобы наметить курс, который никогда не бывает ближе 115 футов от одного.

    8. ТО, КТО ЭТО ВСЕ НАЧАЛО

    Есть споры о том, кто написал первую загадку, но древняя цивилизация Шумера, безусловно, ответственна за одну из них. Вклад шумеров в наследие логических задач:

    Есть дом. В него входят слепые, а выходят видящие. Что это такое?

    Ответ: Школа

    9.ДУМАЙ ТРУДНО

    Еще одно старье, но-лакомство возникло в Англии 18-го века, хотя вы, возможно, знаете его из Крепкий орешек с местью .

    Когда я собирался в Сент-Айвс,
    Я встретил мужчину с семью женами,
    У каждой жены было по семь мешков,
    В каждом мешке было по семь кошек,
    У каждой кошки было семь наборов:
    Аптечки, кошки, мешки и жены,
    Сколько там собирались в Питер?Айвз?

    Ответ: Один. Как узнает Джон Макклейн, это классический вопрос с подвохом. Если рассказчик встречает группу по пути в Сент-Айвс, значит, они должны идти в противоположном направлении, а математические вычисления — это просто уловка, предназначенная для того, чтобы сбить с толку.

    10. Древний скребок ПЛАТО

    В Республика философ Платон ссылается на знаменитую греческую загадку, приписываемую некому по имени Панарсес:

    Есть история, что мужчина, а не мужчина

    Видел и не видел птицу и не птицу

    Расположен на ветке, а не на ветке

    И ударил его, и не ударил его камнем и не камнем.

    Ответ: «Евнух, который плохо видел, увидел летучую мышь, сидящую на тростнике, и бросил в нее пемзу, которая промахнулась», согласно Платону. Вы можете быть прощены за то, что не придумали это в голову. В греческом языке глагол «ударить» также может указывать на бросание чего-либо с намерением ударить по нему.

    11. РЫБНАЯ ГОЛОВОЛОМКА ЭЙНШТЕЙНА

    Так называемая «Загадка Эйштейна» задает простой вопрос: «Кому принадлежит рыба?» Возможно, он был написан не Эйнштейном — иногда его приписывают Льюису Кэрроллу, и весьма вероятно, что никто из них вообще не написал.Иногда в некоторых версиях вместо рыб изображены другие животные, например зебры. Но независимо от происхождения, эта загадка непростая:

    Вот установка:

    5 домов пяти разных цветов.

    В каждом доме живет человек разной национальности.

    Эти пять владельцев пьют определенный вид напитков, выкуривают сигары определенной марки и держат определенного питомца.

    Нет владельцев, у которых есть одно и то же домашнее животное, они не курят сигары одной марки или пьют один и тот же напиток.

    Вопрос: кому принадлежит рыба?

    Это ваши подсказки:

    Британец живет в красном доме

    Швед держит собак в качестве домашних животных

    Датчанин пьет чай

    Зеленый дом слева от белого дома

    Хозяйка зеленого дома пьет кофе

    Человек, который курит Pall Mall, поднимает птиц

    Хозяин желтого дома курит Dunhill

    Мужчина, живущий в центральном доме, пьет молоко

    Норвежец живет в первом доме

    Мужчина, который курит смеси, живет рядом с тем, кто держит кошек

    Мужчина, который держит лошадей, живет рядом с мужчиной, который курит Dunhill

    Владелец, который курит BlueMaster, пьет пиво

    Немец курит принца

    Норвежец живет рядом с синим домом

    У человека, который курит смесь, есть сосед, который пьет воду.

    Ответ: Немец. Вот объяснение.

    Ресурсы на украинском языке

    Если вы воспитываете ребенка на украинском языке, этот список ресурсов для вас. Ниже вы найдете книжные магазины, образовательные сайты, приложения и видеоролики на украинском языке. Все предлагаемые ресурсы проверены моей семьей или посоветованы моими близкими друзьями, которые воспитывают украинскоязычных детей.Ну вот!

    Примечание: если вы ищете аналогичные ресурсы на другом языке, посетите Bilingual Kidspot, где вы найдете 15 языков!

    Книги

    Koota Ooma — это хорошо продуманный интернет-магазин с большим выбором детских книг и многим другим.

    Издательский дом «Старый Лев» известен своими книгами хорошего качества. Их офисы находятся в Украине, но они осуществляют доставку по всему миру. Вам нужно будет связаться с ними по поводу стоимости доставки.Но книги стоят дополнительных усилий!

    Сайтов

    Mango Languages ​​позволяет изучать украинский, а также 70 других языков (включая пиратский). Мы пользуемся их услугами в нашем обучении по всему миру, и нам это очень понравилось. Вы можете использовать его бесплатно в местной библиотеке. Подключить действительно легко, просто следуйте инструкциям.

    Language — Nation’s DNA — отличный проект, которым управляет группа украинцев, увлеченных украинским языком и культурой.Они мечтают, чтобы украинцы знали много языков, но каждый день говорили на украинском.

    Навчалочка предоставит вам многочисленные рабочие листы для работы с вашим ребенком по математике, чтению и письму.

    «Детский мир» — это впечатляющая коллекция детских стихотворений, загадок, песен, пословиц и многого другого. Это личный блог Юлии Турчиной, которая вкладывает душу в этот проект, и это действительно видно.

    Сайт Яны Смакулы — это творческий центр для вашего творческого ребенка. Он ориентирован на взрослых, но дети постарше найдут много проектов, соответствующих их способностям. Они даже не узнают, что работают над своим украинским!

    Казкар — это сказки и легенды. Вы найдете не только украинские, но и из других стран на украинском языке. Также есть неплохая подборка аудиозаписей и мультфильмов.

    В

    Levko всего понемногу: игры, стишки, рецепты, сценарии пьес, песни, арт-проекты и многое другое.

    Abetka — еще один отличный ресурс для изучения ритмов, песен, сказок и многого другого.

    приложений

    Smart Speller Украинский

    Говорящий алфавит

    Кто в горах?

    YouTube

    Надеюсь, вы нашли то, что заинтересует вас и вашего ребенка.

    Если ваш ребенок также изучает другие языки, посетите Bilingual Kidspot, чтобы найти ресурсы для более чем 15 языков.

    Орегонские русские танцоры. Загадка, штат Орегон. Русский танец, Балалайка, Гармошка, Музыка, Песня. Ассамблея мультикультурной школы

    Трио Барыня представило программу русских, украинских, казачьих, цыганских и еврейских танцев, музыки и песен во время Ассамблеи мультикультурной школы в Риддле, штат Орегон. Концерт состоялся в среду, 15 ноября 2017 года, в 12:30 в начальной школе Riddle, 463 Park St, Riddle, OR 97469.Руководил выступлением российский этномузыковед, певец, музыкант, художественный руководитель и основатель ансамбля «Барыня» Михаил Смирнов (гармошка, гитара, вокал). В программе шоу были русские, украинские, казачьи, сибирские народные песни, традиционные танцы, выступления на музыкальных инструментах, таких как балалайка (русский традиционный струнный инструмент), гармошка (русский народный баян), гитара. Михаил вел представление, давая краткое объяснение каждого номера программы на английском языке.Он коротко рассказал о костюмах, народных инструментах, русских традициях, объяснил разницу между русским и английским алфавитом, исполнил русские скороговорки. В перерывах между номерами передачи Михаил Смирнов немного поговорил со студентами по-русски. Он научил их таким фразам, как «Спасибо» (СПАСЕЕБА), «Привет» (ЗДРАСТВУИТЭ), «Добро пожаловать» (ПАЖАЛУЙСТА) и «Пока» (ПАКА), а также алфавиту и счету. Он произносил каждое слово по-английски, а затем медленно по-русски, давая детям возможность попробовать сами слова после каждого слова.После фрагмента, посвященного словам, ученики попытались пару минут поговорить на русском языке, улыбаясь и смеясь над тем, как они звучат. Почти в конце выступления Михаил сделал паузу, чтобы поделиться парой скороговорок на русском, объясняя каждую сначала по-английски, а затем на максимальной скорости произнося их по-русски. С каждым из них твистеры становились все сложнее и длиннее. У всех учеников даже была возможность опробовать движения русского танца БАРЫНЯ. Музыкальный руководитель коллектива Элина Карохина исполнила несколько соло на балалайке на русском народном инструменте, а также исполнила русский, еврейский и цыганский танцы.Танцор Сергей Цыганок исполнил русские танцы Барыня и Калинка, казачий танец, украинский танец, танец еврейской бутылки и русский цыганский танец. Элина Карохина, Сергей Цыганок и Михаил Смирнов — участники Российского танцевально-музыкального ансамбля «Барыня» (создан в 1991 году). Ансамбль Барыня можно арендовать для Центров исполнительского искусства, школьных собраний, фестивалей, колледжей, библиотек, концертных залов, ресторанов, частных и корпоративных мероприятий как один мощный ансамбль или в небольших группах. Контактная информация: телефон / текст: (201) 981-2497, электронная почта [email protected] Русский, Казачий, Украинский, Цыганские танцы, Мультикультурное (русское) школьное собрание, Начальная школа Риддл, Риддл, Орегон

    посмотрите это видео на www.youtube.com

    Еврейский танец бутылок, еврейский свадебный танец со свечой, мультикультурная (русская) школьная ассамблея, начальная школа Риддл, Риддл, Орегон

    посмотрите это видео на www.youtube.com

    Riddle Elementary School, Riddle, Oregon

    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерную фотографию с высоким разрешением


    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть фотографию в полном размере с высоким разрешением

    Riddle Elementary School, Riddle, Oregon

    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерную фотографию с высоким разрешением


    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть фотографию в полном размере с высоким разрешением

    Riddle Elementary School, Riddle, Oregon

    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерную фотографию с высоким разрешением


    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть фотографию в полном размере с высоким разрешением

    Танцор Сергей Цыганок, виртуоз балалайки Элина Карохина, Михаил Смирнов

    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерное фото с высоким разрешением

    Сергей Цыганок, Элина Карохина, Михаил Смирнов

    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть полноразмерное фото с высоким разрешением

    Сергей Цыганок, Элина Карохина, Михаил Смирнов, Трио Русской школьной ассамблеи «Барыня»

    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть полноразмерное фото с высоким разрешением

    Сергей Цыганок, Элина Карохина, Михаил Смирнов, Трио Русской школьной ассамблеи «Барыня»

    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть полноразмерное фото с высоким разрешением

    Элина Карохина и Михаил Смирнов проводят мастер-класс по русскому танцу со студентами

    Мастер-класс по русскому танцу, Элина Карохина, Sixth Grade Academy, Ловингтон, Нью-Мексико, фото Джейси Чессер
    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерные фотографии с высоким разрешением
    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть фотографию в полном размере с высоким разрешением
    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерные фотографии с высоким разрешением
    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерные фотографии с высоким разрешением
    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть фотографию в полном размере с высоким разрешением
    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерные фотографии с высоким разрешением
    Нажмите на изображение выше, чтобы увидеть полноразмерные фотографии с высоким разрешением ОБ ИСПОЛНИТЕЛЯХ:

    Танцовщик Сергей Цыганок родился во Львове, Украина, в 1982 году.Начал заниматься в детском ансамбле народного танца «Искорка» под руководством своей мамы Лилии Юрьевны Цыганок. В 1996 году начал танцевать в молодежной труппе традиционных украинских танцоров «Карпаты» под руководством заслуженного артиста Украины Михаила Ванивского. С 1997 по 2002 год занимался танцами и хореографией во Львовском государственном училище культуры и искусств. Окончил в 2002 году. Одновременно с обучением во Львовском государственном училище культуры и искусств танцевал с ансамблем еврейского танца «МАЗАЛ ТОВ» и польской танцевальной труппой «Львовяцы».С группами «МАЗАЛ ТОВ» и «ЛЬВОВЯЦЫ» Сергей выступал как на Украине, так и за рубежом. В 2003 году с Дипломом о прохождении специальной подготовки по польским традиционным танцам окончил Люблинский университет Марии Складовской в ​​Польше. В 2003 году Сергей присоединился к танцевальной труппе для работы по 18-месячному контракту с шоу Sharm L Sheikh в Египте. В 2006-2012 годах выступал с различными танцевальными проектами в Турции, Израиле и Дубае. В 2013 году он начал работать танцором на круизных лайнерах по всему миру.Летом 2014 года Сергей поселился в Соединенных Штатах Америки. Он начал работать с различными украинскими коллективами, танцевально-музыкальным ансамблем «Барыня», Московской цыганской армией, Can-Can Cabaret Dance Show и другими. Сергей владеет украинским, русским, польским и английским языками. Виртуоз балалайки Элина Карохина родилась в Ленинграде (ныне Санкт-Петербург), Россия. Она начала свое формальное обучение в Санкт-Петербургском музыкальном училище им. Мусоргского, а затем продолжила обучение в Санкт-Петербургской государственной консерватории им. Н.А.Римского-Корсакова по специальности солистка оркестра.Она продолжила обучение в консерватории, в том числе краткую резидентуру в Германии. После этого она вернулась в свой родной Санкт-Петербург и завершила образование, получив степень доктора музыкального искусства по классу балалайки. После окончания учебы она начала работать музыкантом, педагогом и исполнительницей, преподавая балалайку. Элина Карохина служила в Российской армии в Военном ансамбле Северо-Западного ордена Красной Звезды. Как солистка балалайки Элина гастролировала по всему миру.Когда она переехала в США в 2009 году, ее наняли музыкальным руководителем и солисткой в ​​крупнейший профессиональный российский ансамбль музыки, песни и танца «Барыня» (Нью-Йорк). В январе 2015 года Элина Карохина была выбрана для исполнения партии балалайки с Мариинским театром в постановке известного российского дирижера Валерия Гергиева в опере Родиона Щедрина «Очарованный странник» в Оперном театре Говарда Гилмана в Бруклине, Нью-Йорк. В мае 2016 года ее пригласили сыграть шесть концертов в Карнеги-холле в Нью-Йорке в рамках международного мероприятия «ТРИУМФ НАДЕЖДЫ».В сентябре 2016 года он снова выступил в Карнеги-холле в составе «Московской цыганской армии», представляя богатую музыкальную культуру восточноевропейских цыган. В январе 2017 года Элина была нанята для исполнения сюиты Николая Римского-Корсакова «Легенда о невидимом граде Китеже» в Кеннеди-центре в Вашингтоне с Национальным симфоническим оркестром. Все четыре спектакля проходили под руководством всемирно известного дирижера сэра Марка Элдера. Недавно Элина была приглашена в качестве заслуженной приглашенной артистки на 40-й юбилейный съезд Ассоциации балалайки и домры Америки, который состоится в Филадельфии в июле 2018 года. Виртуоз балалайки Элина Карохина исполняет русскую народную песню «Камаринская»

    Щелкните изображение выше, чтобы увидеть полноразмерное изображение с высоким разрешением Певец, музыкант, гармошка и гитарист Михаил Смирнов родился в Москве, Россия. Михаил — художественный руководитель и основатель ансамбля «Барыня» из Нью-Йорка, автор множества статей о традиционных русских танцах, музыке и инструментах на английском и русском языках. Михаил получил степень магистра в Московском государственном университете культуры и искусств.В детстве он был участником знаменитого «Московского хора мальчиков» — одного из самых престижных мужских хоров России. До приезда в США в 1991 году Михаил был солистом нескольких русских народных танцевальных и музыкальных коллективов, в том числе Московского государственного центра русской песни «Русская песня» под руководством Надежды Бабкиной. В январе 2009 года Михаил Смирнов и танцоры ансамбля «Барыня» были представлены на национальном телевидении, на захватывающем международном танцевальном конкурсе NBC «SUPERSTARS OF DANCE» под руководством исполнительных продюсеров Найджела Литгоу и Саймона Фуллера (American Idol, So You Think You Can Dance).Это престижный танцевальный конкурс, организованный Майклом Флэтли («Повелитель танца») и Сьюзи Кастильо, бывшей Мисс США. Михаил Смирнов был одним из восьми судей, решавших, какая страна победит. Премьера шоу прошла в сети NBC. Группа была отличной. Они немного пообщались со студентами. Музыка была отличной!
    Мэри Кей Хеннесси, директор школы Св. Норберта в Паоли, Пенсильвания

    Эта группа была великолепна! Все студенты были заняты и им очень понравилось шоу. Они прибыли вовремя и были очень профессиональны.
    Лиз Леджер, PTO @ Начальная школа Черри Брук в Кантоне, Коннектикут

    Очень увлекательный и гибкий со временем благодаря нашим автобусам.
    Мишель Роуленд, ассистент. Директор @ Rodgers Forge Elementary в Балтиморе, штат Мэриленд

    Очень занимательно. Красивое сочетание традиционной русской музыки и танцев в ярких костюмах и традиционной одежде. Студенты также выучили некоторые основные слова русского словаря.
    Хизер Джин, директор @ Enadia Technology Charter School, West Hills, CA Контактная информация: телефон / текст: (201) 981-2497, электронная почта msmirnov @ yahoo.ком Танцоры, музыканты и певцы ансамбля Барыня в Блумингдейле, Канада, Торонто, Канада, Виннипег, канада, Долина Чино, Аризона, Даталенд, Аризона, Майер, Аризона, Oracle, AZ, Пеория, Аризона, Феникс, Аризона, октябрь 2017 г., Феникс, Аризона, март 2013 г., Тусон, Аризона, январь 2017 г., Тусон, Аризона, октябрь 2017 г., Аламеда, Калифорния (Калифорния), Альтадена, Калифорния (2013 г.), Альтадена, Калифорния (2017 г.), Бельмонт, Калифорния, Амарилло, Калифорния, Эрес, Калифорния, Чатсуорт, Калифорния, Коалинга, Калифорния, Коркоран, Калифорния, Кресент-Сити, Калифорния, Эль-Монте, Калифорния, Фармерсвилл, Калифорния, Фресно, Калифорния, Джорджтаун, Калифорния, Хэнфорд, Калифорния, Хэппи Кэмп, Калифорния, Хейворд, Калифорния, Озеро Хидден-Вэлли, Калифорния, Хиллсборо, Калифорния, Кенвуд, Калифорния, Линкольн, Калифорния, Ломарица, Калифорния, Лос Анджелес, Калифорния, Лос-Гатос, Калифорния, Мидоу-Виста, Калифорния, Мендота, Калифорния, Морено Вэлли, Калифорния, Оушенсайд, Калифорния, Окснард, Калифорния, Пасадена, Калифорния, Плейсервилл, Калифорния, Порт-Уенем, Калифорния, Повей, Калифорния, Ранчо Палос Вердес, Калифорния, Рипон, Калифорния, Розвилл, Калифорния, Сакраменто, Калифорния, Салида, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Леандро, Калифорния, Сан-Матео, Калифорния, Санта-Ана, Калифорния, Санта-Барбара, Калифорния, Санта-Роза, Калифорния, Сеяд Вэлли, Калифорния, Спринг-Вэлли, Калифорния, Сан-Вэлли, Калифорния, Саннивейл, Калифорния, Темекула, Калифорния, Таузенд-Оукс, Калифорния (2013 г.), Таузенд-Окс, Калифорния (2017 г.), Трейси, Калифорния, Терлок, Калифорния, Юкайа, Калифорния, Уолнат-Крик, Калифорния, Вест-Хиллз, Калифорния, Виндзор, Калифорния, Ирека, Калифорния, Юба-Сити, Калифорния Брайтон, Колорадо, Денвер, Колорадо, Колчестер, Коннектикут, Дариен, Коннектикут, Истфорд, Коннектикут, Энфилд, штат Коннектикут, Гринвич, штат Коннектикут, Гринвич, Коннектикут 2015, Мидлтаун, штат Коннектикут, Норвич, штат Коннектикут, Плейнфилд, Коннектикут, Стэмфорд, штат Коннектикут, Стратфорд, штат Коннектикут, Стратфорд, штат Коннектикут, Тафтвилл, Коннектикут, Уэстон, штат Коннектикут, Уолкотт, Коннектикут, Вудсток, Коннектикут, Вашингтон, округ Колумбия, Кейп-Корал, Флорида, Кейп-Корал-Ли, штат Флорида, Клируотер, Флорида (ноябрь 2015 г.), Стетсонский университет, Деленд, Флорида, Делрей-Бич, Флорида, Эстеро, Флорида, Форт Майерс, Флорида, Лихай-Эйкерс, Флорида, Майами, Флорида (декабрь 2015 г.), Майами, Флорида (2013), Микко, Флорида, Норт-Форт-Майерс, Флорида, Орландо, Флорида, Пайн-Айленд, Флорида, Плантация, Флорида, Сарасота, Флорида, Санкт-ПетербургСанкт-Петербург, Флорида, Венеция, Флорида, Уэст-Палм-Бич, Флорида, Лахайна, привет, Ламони, И. А., Лосиный город, ID, Арлингтон-Хайтс, штат Иллинойс, Батавия, Иллинойс, Медина, Иллинойс, Дубовый парк, Иллинойс, Принстон, штат Иллинойс, Куинси, штат Иллинойс, Блумингтон, Индиана, Бруквилл, Индиана, Колумбус, Индиана, Эвансвилл, Индиана, Лорел, IN, Ливан, IN, Шелберн, Индиана, Шелбивилль, Индиана, Колония, Канзас, Эврика, К.С., Гарднер, К.С., Бичмонт, Кентукки, Джексон, Кентукки, Лексингтон, штат Кентукки, Морхед, штат Кентукки, Пайквилл, Кентукки, Стэнтон, штат Кентукки, Бастроп, Луизиана, Таллула, Луизиана, Агавам, Массачусетс, Бостон, Массачусетс 2015, Кейп-Код, Массачусетс, Честнат-Хилл, Массачусетс, Гарднер, Массачусетс (2013), Стоунхэм, Массачусетс, Топсфилд, Массачусетс, Таунсенд, Массачусетс, Аннаполис, доктор медицины, Арнольд, доктор медицины, Балтимор, Мэриленд (2017), Балтимор, Мэриленд (2014), Свадьба Библиотека Джорджа Пибоди, Балтимор, Мэриленд, Бель Эйр, доктор медицины, Истон, Мэриленд, Финксбург, доктор медицины, Иоппия, доктор медицины, Ларго, доктор медицины, Лорел, доктор медицины, Ридж, Мэриленд, Роквилл, Мэриленд, Сэнди Спринг, Мэриленд, Сильвер Спринг, Мэриленд, Тилгман, доктор медицины, Колледж Боудоин, Брауншвейг, Мэн, Бристоль, Мэн, Портленд, штат Мэн, Детройт, штат Мичиган, Голландия, Мичиган, Каламазу, Мичиган, Петоски, Мичиган, Рокфорд, штат Мичиган, Тейлор, Мичиган, Вестленд, штат Мичиган, Флориссант, Миссури, Горин М.О., Санкт-ПетербургЛуи, штат Миссури, Мемориал Джефферсона, Сент-Луис, Миссури, Кантон, MS, Союз, МС, Эшвилл, Северная Каролина, Чапел-Хилл, Северная Каролина, Убить Девил Хиллз, Северная Каролина, Китти Хок, Северная Каролина, Моксвилл, Северная Каролина, Фэрбери, штат Северная Каролина, Омаха, штат Нью-Йорк, Центр Сэндвич, Нью-Хэмпшир, Вулфеборо, штат Нью-Хэмпшир, Фар-Хиллз, Нью-Джерси, Концерт в публичной библиотеке Форт-Ли, Фрихолд, Нью-Джерси, Гладстон, штат Нью-Джерси, Махва, штат Нью-Джерси, Монро, штат Нью-Джерси, Река Томс, Нью-Джерси, Фармингтон, Нью-Мексико, Фрутленд, Нью-Мексико, Ловингтон, штат Нью-Мексико, Милан, Нью-Мексико, Хендерсон, штат Невада, Свадьба в Лас-Вегасе, Невада, Лас-Вегас, Невада, Олбани, штат Нью-Йорк, Альбион, штат Нью-Йорк, Амитвилль, штат Нью-Йорк, Эйвон, штат Нью-Йорк, Бруклин, штат Нью-Йорк, Буффало, штат Нью-Йорк, Дженесео, штат Нью-Йорк, Холбрук, штат Нью-Йорк, Джефферсонвилл, штат Нью-Йорк, Озеро Ронконкома, штат Нью-Йорк, Нануэт, штат Нью-Йорк, Нью-Рошель, штат Нью-Йорк, Карнерги-холл, Нью-Йорк, Платтсбург, штат Нью-Йорк, Покупка, Нью-Йорк, Куинс, штат Нью-Йорк, Рего-Парк, Нью-Йорк, Риверхед, штат Нью-Йорк, Рочестер, штат Нью-Йорк, Шотландия, штат Нью-Йорк, Слейт-Хилл, штат Нью-Йорк, Сомерс, Нью-Йорк, Саутгемптон, штат Нью-Йорк, Статен-Айленд, штат Нью-Йорк, Уотертаун, штат Нью-Йорк, Уэстхэмптон-Бич, Нью-Йорк, Акрон, Огайо (июль 2015 г.), Цинциннати, Огайо, 2013 г., Цинциннати, Огайо, 2016 г., Кливленд, Огайо, Лайксайд, Огайо, Уоррен, Огайо, Начальная школа Линкольна, Корваллис, Орегон, Средняя школа Даллеса, Даллес, штат Орегон, Школа Deep Creek Damascus K8, Дамаск, Орегон, Начальная школа Данебо, Юджин, штат Орегон, Евгений, О.Р., Матрешки, Дуэт русских танцоров, Юджин, штат Орегон, Славянский фестиваль, январь 2006 г., Юджин, штат Орегон, Славянский фестиваль, январь 2007 г., Школа Райли Крик, Голд-Бич, Орегон, Начальная школа Фэрвью, Кламат-Фолс, штат Орегон, Начальная школа Колумбуса, Макминнвилл, Орегон, Портленд, штат Орегон, русская цыганская панк-рок группа Миру-Мир-Червона, Начальная школа Харрисон-Парк, Портленд, штат Орегон, Richmond Japanese Immersion, Портленд, Орегон, Риддл, ИЛИ , Школа Джуэлл, Сисайд, штат Орегон, Дельфийская школа, Шеридан, Орегон, Фестиваль наследия округа Адамс в Пенсильвании, Астон, Пенсильвания, Дойлстаун, Пенсильвания, Дюбуа, Пенсильвания, Данмор, Пенсильвания, Эри, Пенсильвания (Тройка Фест), Геттисберг, Пенсильвания, Хаутздейл, Пенсильвания, Озеро Комо, Пенсильвания, Лэнсдейл, Пенсильвания, Миллерстаун, Пенсильвания, Санкт-ПетербургМэрис, Пенсильвания, Агуадилья, PR, Кейи, PR, Сан-Хуан, PR, Клейвилл, Род-Айленд, Чарльстон, Южная Каролина, Флоренция, Южная Каролина, Ланкастер, Южная Каролина, Латта, Южная Каролина, Mt. Приятно, СК, Мемфис, Теннесси, Амарилло, Техас, Даллас, Техас, Форт-Уэрт, Техас, Ира, Техас, Сан-Антонио, Техас, Уэйко, Техас, Арлингтон, Вирджиния, Большой остров, Вирджиния, Раннсвилл, штат Вирджиния, Фэрфакс, штат Вирджиния, Харрисонбург, Вирджиния, Линчбург, Вирджиния, Маклин, Вирджиния, Рэдфорд, Вирджиния, Спотсильвания, Вирджиния, Эверетт, Вашингтон, Олимпия, Вашингтон, Сиэтл, Вашингтон, Сиэтл, Вашингтон, 2013 г., Уилкесон, Вашингтон, Доджвилл, Висконсин, Кеноша, Висконсин, Ливингстон, Висконсин, Моргантаун, Западная Вирджиния, Песок Вилка, Западная Вирджиния. Контактная информация: телефон / текст: (201) 981-2497, электронная почта [email protected]

    логика — Загадка Эйнштейна, Пролог

    Трансляция Пролога может быть простой, правило за правилом, по-прежнему следуя парадигме создания экземпляра домена путем выбора из него . Здесь это область атрибутов дома; в связанном ответе атрибуты дома фиксируются человеком-программистом, а домен — это реальные жилые дома, что позволяет использовать очень сжатое кодирование.

    Другими словами, разница заключается в нотации : сложная нотация уже ведет нас на полпути, но это был человек, который изобрел ее и последовал ей (например, программист должен записать норвежский в первая спецификация дома напрямую, при соответствующем аргументе позиция ) — не компьютер.

    Здесь мы пытаемся внедрить в код как можно меньше человеческих знаний , следуя ограничениям домашнего задания. (хотя, конечно, все можно спорить, и в конечном итоге в предотвращении вмешательства человека будет компьютерная программа, принимающая английский текст в качестве входных данных … что снова будет открыто для критики относительно того, насколько конкретно эта программа предназначена для поиска решений для эта конкретная головоломка или тип головоломки и т. д. и т. д.)

    Мы кодируем его в стиле сверху вниз . Видимо вопрос отсутствует. Это должно быть «кто пьет воду? Кому принадлежит зебра?» :

      зебра (Z, W, HS): -
        длина (HS, 5),% нация? цвет? что это? определим позже...
        член (h2, HS), нация (h2, eng), цвет (h2, красный),
        член (h3, HS), нация (h3, spa), владеет (h3, dog),
        член (h4, HS), напиток (h4, кофе), цвет (h4, зеленый),
        член (h5, HS), нация (h5, ukr), пить (h5, tea),
        right_of (B, A, HS), цвет (A, слоновая кость), цвет (B, зеленый),
        член (H5, HS), дым (H5, oldgold), владеет (H5, улитки),
        член (H6, HS), дым (H6, kools), цвет (H6, желтый),
        средний (C, HS), напиток (C, молоко),
        первый (D, HS), нация (D, nor),
        next_to (E, F, HS), дым (E, chester), владеет (F, fox),
        next_to (G, H, HS), дым (G, kools), владеет (H, лошадь),
        член (H7, HS), дым (H7, удачливый), пить (H7, оранжевый),
        член (H8, HS), нация (H8, jpn), дым (H8, parlamt),
        next_to (I, J, HS), нация (I, nor), цвет (J, синий),
        член (W, HS), пить (W, вода),
        член (Z, HS) владеет (Z, зебра).right_of (B, A, HS): - добавить (_, [A, B | _], HS).
    next_to (A, B, HS): - right_of (B, A, HS); right_of (A, B, HS).
    средний (A, [_, _, A, _, _]).
    первый (A, [A | _]).
    
    нация (H, V): - attr (H, нация-V).
    владеет (H, V): - attr (H, владеет-V). % выберите атрибут
    дым (H, V): - attr (H, дым-V). % из расширяемой записи H
    цвет (H, V): - attr (H, color-V). % атрибутов дома
    пить (H, V): - attr (H, drink-V). % который * это * дом
    
    attr (House, Attr-Value): -
        memberchk (Attr-X, House),% уникальных имен атрибутов
        X = значение. 

    Тестирование, выполнение исчерпывающего поиска с петлей, управляемой отказами,

      3? - время ((зебра (Z, W, _), список карт (нация, [Z, W], R), Writeln (R), false; true)).
    [jpn, nor]
    % 180,974 выводов, 0,016 ЦП за 0,020 секунды (78% ЦП, 11600823 губы)
    истинный.
      

    Вот как определяются дома:

      5? - зебра (_, _, HS), список карт (Writeln, HS),
         ложный.
    [Smoke-kools, цвет-желтый, нация-нор, владеет-лис, пить-вода | _G859]
    [нация-укр, пей-чай, дым-честер, своя-лошадь, цвет-синий | _G853]
    [нация-англичанин, красный цвет, дым-старое золото, владеет-улитками, пьет молоко | _G775]
    [nation-spa, own-dog, color-ivory, smoke-lucky, drink-orange | _G826]
    [пить-кофе, цвет-зеленый, нация-япония, дым-парламт, владелец-зебра | _G865]
    ложный. 

    или, если списки атрибутов «заморожены» путем фиксации их длины, а затем отсортированы,

      7? - зебра (_, _, HS), список карт (длина, HS, _),!, Список карт (сортировка, HS, S),
         maplist (Writeln, S), ложь.
    [цвет-желтый, пить-вода, нация-нор, владеет-лис, дым-кулс]
    [цвет-синий, пить-чай, нация-укр, хон-конь, дым-честер]
    [цвет-красный, пить-молоко, нация-анг, владеет-улитки, дым-старое золото]
    [цвет-слоновая кость, напиток-апельсин, нация-спа, владелец-собака, дым-удачливый]
    [цвет-зеленый, напиток-кофе, нация-япония, владелец-зебра, дым-парламт]
    ложный. 

    Также легко сделать так, чтобы предикат attr / 2 принимал списки пар имя-значение , обеспечивая более естественный, высокоуровневый стиль кодирования с своего рода «расширяемыми записями» — один можно даже сказать «объекта» — спецификации, например,

      зебра (Z, W, HS): -
        длина (HS, 5),
        член (h2, HS), attr (h2, [нация-англ., цвет-красный]),
        член (h3, HS), attr (h3, [нация-спа, владеет-собакой]),
        member (h4, HS), attr (h4, [напиток-кофе, цвет-зеленый]),
        ......
      

    и т.д ..

    Фольклор как смысловое ядро ​​украинской народно-художественной культуры

    Гуссерль Э. Крыза европейского народа и философия // Философская и социологичная думка. 1996. № 7–8. С. 35–68.

    Жижек С. Добро пожаловать в пустыне реального / Славой Жижек; Пер. s anhl. А. Смирного. Москва: Фонд «Прахматыка культуры», 2002. 160 с.

    Миролюбов Ю.П. Русский языческий фольклор: Очерки быта и нравов.Москва: Беловодье, 1995. 320 с.

    Подороха В. Память и Забвенье: Т.В. Адорно и «время после Освенцыма» // НЛО. 2012. № 116 [Электронный ресурс]. Режым доступа: http: // magazine.russ. ru / nlo / 2012/116 / p9.html

    Посланье, написано Климентом, митрополитом русским, Фоме, пресвитеру, истолковано Афанасием монахом // Златоструи. Древняя Русь Х – ХIIIвв. / Сост., Авторский текст, коммент. Кузьмына А. Карпова. Москва: Молодая Гвардия, 1990.С. 180–190.

    Потебня А.А. Мысль и язык. Киев: СИНТО, 1993. 192 с.

    Потебня А.А. Эстетика и поэтика. Москва: Юскусство, 1976. 614 с

    Рубаков Б. Ранняя культура восточных славян // Исторический журнал. 1943. № 11–12. С. 73–80.

    Рубаков Б.А. Язычество древних славян. Москва: Русское слово, 1997. 824 с .: ил.

    Садовенко С. М. Порадник для збырачив фольклора: на допомогу практикам культуры: наук.-метод. посиб. // Укр. центр культуры. дослиджен; за за. красный. С. М. Садовенко. Киев: Сталь, 2011. 500 с., С. 446–485.

    Украинские народы захадки / Зибрав и порядок Иван Гурин. Львовское книжно-журнальное издание, 1963. 95 с.

    Элиаде М. Избранные сочинения: Миф о вечном возвращении; Образ и символы; Священное и мирское [Пер. s frants. Н.К.К. Грабовского и др.]. Москва: Ладомир, 2000. 414 с.

    Ясперс К.Смысл и предназначение истории / [пер. с нем. МОЙ. Левиной]. Москва: Республика, 1994. 527 с.

    Кассирер Э. Mythischer, ästhetischer und Theoretischer Raum. Vierter Kongreß für Ästhetik und Allgemein Kunstwissenschaft. Гамбург, 7–9. Октябрь 1930 г. Beilagenheft zur Zeitschrift für Ästhetik und Allgemein Kunstwissenschaft 25 (1931).

    Фольклорная пластинка. Vol. II. Приложение. Л., 1879. 288 с.

    .

    Хонко Л. Четыре формы адаптации традиции // Studia Fennica.Vol. 26. Хельсинки, 1981. С. 23–46.

    Хонко Л. Возможности международного сотрудничества и регулирования в сохранении фольклора // Информационный бюллетень, 1987. №1. П / 3.

    Стандартный словарь фольклора, мифологии и легенд. Vol. I. Нью-Йорк: Харпер и Роу, 1984. 1236 с.

    «أندرويد كافيه» ملفات مجانية خاصة بنظام الأندرويد

    apk.cafe

    أفضل التطبيقات لنظام أندرويد

    برامج أندرويد الأكثر رواجا

    • WhatsApp Посланника

      الإصدار: 2.20.206.24

      Дата обновления: 9 декабря 2020 г.

      Дата обновления: ★ 8.6 / 10

    • Сервисы Google Play

      Дата обновления: 20.47.13 (120700-344095733)

      Дата обновления

      декабря 2020 г. ★ 8,5 / 10

    • YouTube

      Дата обновления: 15.50.35

      Дата обновления: 23 декабря 2020 г.

      обновлений: ★ 8,3 / 10

    • Обновление программного обеспечения Последние

      марта 2017 г. 01 июл

      تصنيف: ★ 8.1/10

    • Camera

      Дата обновления: 7.4.201.322479879

      Дата обновления: 25 июля 2020 г.

      Дата обновления: ★ 7.2 / 10

    • Netflix

      build 23 Дата выпуска:

      4 Дата обновления:

      Версия

      4 Дата обновления 3: 9 : 2020 Dec 09

      Обновления: ★ 8.8 / 10

    • KineMaster — Pro Video Editor

      Дата обновления: 4.16.4.18894.GP

      Дата обновления: 2021 Jan 02

      9002 Instagram

      الإصدار: 169.3.0.30.135

      Дата обновления: 24 декабря 2020 г.

      Обновление: ★ 8.7 / 10

    • Универсальный пульт дистанционного управления для ИК-телевизора

      Дата обновления: 1.7

      Дата обновления: 9 февраля 2018 г., 16 февраля 2018 г.

    • Версия для Play Store

      Версия: v1.7.0

      Дата обновления: 6 апреля 2018 г.

      Версия: ★ 8,4 / 10

    • Facebook

      Дата обновления 9,08,12: 300,2 Янв 02

      отзывов: ★ 8.3 / 10

    • GBWhats Pro

      Отзывов: 1.0

      Обновление: 11 декабря 2017 г.

      Обновление: ★ 7.9 / 10

    • Facebook Lite

      Дата обновления: 231.0.0.5.122

      Обновление:

      / 02.01.2021 г.
    • Drugi Numer — 2nr

      Дата обновления: 1.0.37

      Дата обновления: 10 ноября 2020 г.

      Дата обновления: ★ 6/10

    • Telegram

      Дата обновления 3 января

      :

      Дата отзыва 9 января:

      Дата обновления 3 января:

      Версия: ★ 8.9 / 10

    • Test DPC

      Просмотров: 7.0.2

      Дата обновления: 2020 сен.

      обновлений: ★ 7.8 / 10

    • Фэндом: GTA

      Дата обновления: 2.9.8

      Дата обновления:

      4, 9 июня 2018 г., 9 июня 2018 г.

      VK

      Дата обновления: 6.19.4

      Дата обновления: 2021 января

      обновления: ★ 6.6 / 10

    • ZOOM Cloud Meetings

      Дата обновления 9 марта 2020 г. : ★ 7.2 / 10

    • Google Chrome: Fast & Secure

      Просмотров: 87.0.4280.101

      Дата обновления: 9 декабря 2020 г.

      Обновление: ★ 8,3 / 10

    • VPN Easy

      Обновление: 2.2.0

      Обновление: 100002: 9ف 24 декабря

    • Messenger

      Версия: 294.0.0.24.129

      Дата обновления: 2020 Dec 23

      Версия: ★ 8,5 / 10

    • iFont (Expert of Fonts)

      2 обновлений:

      2 обновлений:

      2 обновлений:

      2 обновлений:

      обновлений 2020 Nov 28

      Текущий рейтинг: ★ 6.7 / 10

    • MyHeritage — Family Tree

      Просмотров: 5.6,4

      تم التحديث: 2020 26 декабря

      تصنيف: ★ 8,5 / 10

    أفضل برامج الأندرويد

    ألعاب أندرويد الأكثر رواجا

    • Free Fire —

      Battlegrounds الإصدار: 1.57.0

      تم التحديث: 2020 Dec 26

      Рейтинг: ★ 8.6 / 10

    • PUBG Mobile

      Дата обновления: 1.1.0

      Дата обновления: 2020 ноябрь 10

      Рейтинг: ★ 8.3 / 10

      900LUB
    • MUBG

      900LUB
    • : 0.20.0

      Дата обновления: 28 ноября 2020 г.

      обновлений: ★ 8.4 / 10

    • Doodle Army 2: Mini Militia

      Дата обновления: 5.3.4

      Дата обновления: 2000 г. 9 марта 2020 г.

    • Standoff 2 (Unreleased)

      Дата выпуска: 0.15.0

      Дата обновления: 2021 Jan 02

      Дата выпуска: ★ 9.1 / 10

    • 9000ا0002 Call of Duty

      Дата обновления: 2020 Dec 23

      Дата обновления: ★ 9/10

    • Shadow Fight 2

      Просмотров: 2.9.0

      Обновление: 23 декабря 2020

      Обновление: ★ 9,1 / 10

    • Среди нас

      Дата обновления: 2020.11.17

      Дата обновления: 2020.11.17

      Дата обновления: 2020 948

      Psychopath Hunt [Horror Game]

      Дата обновления: 1.7.0

      Дата обновления: 21 Oct 2019

      Дата обновления: ★ 8.4 / 10

    • Brawl Stars

      Дата обновления

      декабря 2020 г.

      декабря 2020 г. Рейтинг: ★ 8.6 / 10

    • Coin Master

      Просмотров: 3.5.230

      Дата обновления: 26 декабря 2020 г.

      Дата обновления: ★ 8.5 / 10

    • Stick War: Legacy

      Дата обновления: 2020.2.153

      Дата обновления

      3/92, 23 декабря 2020 г.

    • ROBLOX

      Дата обновления: 2.459.415955

      Дата обновления: 2020 Dec 23

      Дата выпуска: ★ 8.9 / 10

    • Gacha Life

      000

      января 2020 г. : ★ 8,5 / 10

    • Mobile Legends: Bang bang

      Просмотров: 1.5.39.5883

      Дата обновления: 29 декабря 2020

      Дата обновления: ★ 8,3 / 10

    • Soul Knight

      Дата обновления: 2.9.4

      Дата обновления:

      / 03.01.2020 23 декабря 2020 г.
    • Super Creator

      Дата обновления: 1.0.0.0

      Дата обновления: 2017 Dec 09

      Текущий рейтинг: ★ 6.3 / 10

    • ARK: Survival Evolved

      Дата обновления:

      декабря 2020 г.

      Обновлений: ★ 8.1 / 10

    • Blockman GO: Multiplayer Games

      Просмотров: 1.26.2

      Дата обновления: 2021, 03 января

      Дата обновления: ★ 8.9 / 10

    • Pokémon GO

      Дата обновления: 0.195.2

      Дата обновления:

      : 9 июня 2020 г. Plants vs. Zombies 2

      Дата обновления: 8.6.1

      Дата обновления: 2020 Dec 23

      Обновления: ★ 8.

    Что можно кушать кормящей маме во второй месяц после родов список продуктов: Что можно кушать после родов

    Что можно кушать после родов

    Кормящей маме, которая недавно родила ребенка, необходимо владеть информацией о том, что можно кушать после родов, чтобы дать своему малышу все самое полезное и необходимое. Особенность рациона во время грудного вскармливания заключается в том, что употребляемой пищи должно хватать на восстановление собственной энергии, а также удовлетворение потребностей новорожденного крохи. В этот период также следует разнообразить меню продуктами, которые хорошо восполняют запасы энергии и способствуют продолжительной лактации. Список разрешенных и запрещенных блюд обязательно согласуется с педиатром, который наблюдает за малышом от рождения и до достижения им совершеннолетия. Если у родильницы возникают какие-либо вопросы, касающиеся того, что можно кушать кормящей маме после родов, можно задать их специалисту заранее, чтобы правильно подготовиться и избежать распространенных ошибок.

    Содержание:

    Почему важно правильное питание

    Грудное вскармливание – ответственный период для каждой женщины, недавно родившей ребенка. Чтобы организм новоиспеченной мамы смог быстро восстановиться после беременности и родов, лактация налаживалась без осложнений, а малыш получал с молочком все самое необходимое, женщина должна уделить особое внимание своему питанию. Если ребенок родился здоровым, а сама мать чувствует себя отлично, никаких строгих ограничений в период грудного вскармливания придерживаться нет необходимости. Питание, в первую очередь, должно быть сбалансированным, включать много полезных продуктов и блюд, которые являются важными источниками энергии для самой мамы, а также растущего малыша.

    Многие женщины во время кормления грудью стараются есть побольше, чтобы количество молока увеличивалось. Однако делать так не стоит. Кормящей матери необходимо в среднем на 500 ккал в день больше. Все остальное, съеденное вами, отложится на талии. Поэтому к составлению меню в период ГВ важно отнестись ответственно, лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, что можно кушать после родов при кормлении грудью, и от каких продуктов необходимо будет отказаться.

    Нужна ли диета кормящей?

    При кормлении грудью к выбору продуктов и приготовленных блюд необходимо подходить более тщательно, но это совсем не говорит о том, что молодой маме придется отказаться от всего вкусного. Диеты во время ГВ основывается на главных принципах полезного, сбалансированного питания: кушать максимум полезного и постараться минимизировать в рационе вредное.

    Первые недели после родов женщине рекомендованы некоторые ограничения, потому как в это время вы только начнете узнавать, как кроха реагирует на тот или иной продукт, съеденный мамой. Но уже после месяца рацион можно постепенно расширять, добавляя новые, полезные, и, конечно же, вкусные продукты.

    Сразу после рождения малыша рекомендуется полностью исключить продукты, которые часто вызывают у новорожденных острую аллергическую реакцию. Вот ориентировочный список таких:

    • цитрусовые;
    • цельное молоко;
    • шоколад;
    • яйца;
    • фрукты, овощи, ягоды яркого цвета.

    Острый аллергический ответ могут вызвать продукты с содержанием консервантов, искусственных подсластителей и прочих химических добавок. Поэтому ответ на вопрос, что можно кушать после родов кормящей маме, у всех педиатров единогласный – старайтесь употреблять только свежую, натуральную, приготовленную дома, от которой вы и ваш малыш получите максимум пользы.

    Питание до родов

    На протяжении всей беременности женщина должна следить за своим питанием, однако за 1 – 2 месяца перед родами правильный рацион становится по-особому важным, так как плод продолжает расти и развиваться, поэтому он по-прежнему нуждается в витаминах и полезных веществах. Но организм женщины за пару месяцев до родов тоже претерпевает существенных изменений. Система пищеварения на поздних сроках уже не в состоянии работать как часы, поэтому важно разгрузить ее, но проследить, чтобы организм получал необходимое количество жизненно важных веществ.

    В меню до родов обязательно должны присутствовать такие группы продуктов:

    • свежие овощи, зелень, фрукты, ягоды;
    • злаковые каши, цельнозерновой хлеб;
    • жирные сорта рыбы;
    • растительные масла: льняное, оливковое;
    • белковая пища: постное мясо, яйца, творог;
    • молочные блюда и кисломолочные напитки.

    Какие продукты можно после родов

    Что можно кушать маме после родов при грудном вскармливании. В этот ответственный период разрешены такие продукты:

    • Каши. Разнообразить меню можно практически всеми видами каш: гречневой, рисовой, овсяной, ячневой, перловой и пр. Варить крупу разрешено как на воде, так и на молоке. А вот от каш быстрого приготовления лучше отказаться. В них содержится минимум полезных веществ, а вот простых углеводов достаточно. Также в такие блюда нередко добавляются вредные химические добавки, которые могут стать причиной аллергии как у мамы, так и у крохи.
    • Фрукты, ягоды. В первый день после родов можно съесть банан, который обеспечит организм полезным калием. Далее можно добавлять в меню яблоки, которые желательно употреблять в запеченном виде, предварительно убрав кожуру. Также разрешается кушать сухофрукты, а вот от цитрусовых, клубники, малины придется отказаться, потому что они могут вызвать аллергию у новорожденного.
    • Овощи. Овощи являются одними из основных источников витаминов, микро- и макроэлементов, а также сложных углеводов. Их желательно употреблять в готовом виде – запеченными, тушеными, отварными.
    • Мясо, рыба. Мясо рекомендуется употреблять постных сортов, а вот рыбу можно есть любую. И мясные, и рыбные продукты разрешено запекать или отваривать.
    • Молочные и кисломолочные продукты. Молоко является богатым источником кальция, а кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, йогурт, творог, способствуют нормализации работы органов пищеварительной системы.
    • Сладости. Многие ошибочно полагают, что на сладости во время ГВ накладывается строгий запрет, однако это не так. Сладкое разрешено, но в ограниченных количествах. Пользу организму принесут мармелад, пастила, зефир, крекеры, бисквит. А вот от шоколада, выпечки с жирной кремовой начинкой лучше отказаться.
    • Масло. В рационе должны присутствовать растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное. Также полезно сливочное масло, которое можно добавлять в каши, есть с бутербродом.
    • Яйца. В день разрешено съедать половинку куриного яйца. Если у ребенка нет никаких аллергических проявлений после употребления, можно увеличить количество до 1 штуки в день.

    Рацион кормящей сразу после родов

    Именно в первые недели жизни малыша закладываются основы его иммунитета, поэтому только от матери зависит, насколько крепким будет ее ребенок. В первый день после появления крохи на свет рекомендуется немного ограничить себя в питании, даже чуть поголодать. Это поможет женскому организму быстрее ос=чиститься и избавиться от накопившихся за всю беременность токсинов и других вредных веществ. Не волнуйтесь, что ваш новорожденный кроха останется голодным. В первые дни после родов в грудных железах нет полноценного молока. Выделяется лишь небольшое количество молозива, которого вполне достаточно для насыщения малыша. Также определенные ограничения в питании являются отличной профилактикой лактостаза – распространенного заболевания, при котором происходит патологическое накопление и застой молока. При этом женщину беспокоит сильная боль в груди, недомогание, повышение температуры тела.

    А вот на второй день уже можно хорошо покушать, чтобы обеспечить прилив сил собственному организму и полноценное питание новорожденному. Что можно кушать после родов в роддоме:

    • овсяную кашу, сваренную на воде;
    • овощной суп;
    • отварной картофель с маслом и паровой котлетой;
    • творожок со сметаной.

    В качестве перекуса подойдет:

    • запеченное яблоко;
    • йогурт, кефир, ряженка;
    • галеты и компот из сухофруктов.

    Первый месяц после родов

    О том, что можно кушать сразу после родов, мы выяснили. Однако ребенок растет. В первый месяц после родов он набирается сил, постепенно привыкает к новым условиям жизни, наряду с этим у него формируется иммунитет, налаживается работа пищеварительной и других систем.

    Основные правила питания в первый месяц после родов:

    • Еда должна быть полезной и питательной, позволяющей обеспечить поступление в организм всех необходимых для здоровья веществ
    • Полезно разнообразить меню продуктами, усиливающими лактацию.
    • Важно стабильно поддерживать в организме баланс белков, жиров, углеводов.

    Большую роль играет соблюдение питьевого режима. Важно употреблять в течение дня не менее полтора литра жидкости в виде травяных чаев, компотов, обычной питьевой воды.

    В первый месяц что можно кушать после родов, список:

    • каши, сваренные на воде с добавлением молока, сливочного масла;
    • постное мясо, рыба;
    • овощи и фрукты, приготовленные на пару, в духовке или сваренные на воде;
    • вегетарианские супы;
    • овощное рагу;
    • кисломолочные напитки, творог;
    • паровой омлет;
    • цельнозерновой хлеб;
    • сушеные фрукты.

    Второй месяц

    Начиная со второго месяца жизни малыша в рацион можно постепенно добавлять продукты, которые раньше входили в список запрещенных. После употребления каждого из них внимательно наблюдайте за состоянием малыша, и если возникнут хотя бы незначительные проявления аллергической реакции, нововведенный продукт придется на время убрать из рациона.

    После родов что можно кушать во второй месяц жизни ребенка:

    • яблоки, груши, из которых нужно снять кожуру;
    • супы, сваренные на овощном или легком курином бульоне;
    • зерновые продукты: макароны из твердных сортов пшеницы, каши, цельнозерновой хлеб;
    • напитки: морсы, некрепкий черный чай с небольшим количеством сахара, компот из сухофруктов;
    • кисломолочные продукты: творог, сметана, йогурт без добавок, куфир, ряженка;
    • овощи, приготовленные на пару или в отварном виде: картофель, морковка, тыква;
    • куриное яйцо, паровой омлет;
    • отварная говядина, телятина, курица, индейка;
    • творожная запеканка;
    • галетное печенье.

    Третий месяц

    На третий месяц жизни ребенка рацион продолжает постепенно расширяться. Пищеварительная система малыша уже нормально справляется с нагрузкой, однако риск развития аллергической реакции после употребления некоторых продуктов остается большой. Поэтому при составлении меню продолжаем внимательно выбирать продукты, чтобы не рисковать здоровьем своего крохи.

    Что можно кушать после родов, если кормишь грудью и малышу уже исполнилось три месяца:

    • Свежие фрукты: зеленые яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, арбуз, дыня.
    • Сезонные овощи в отварном, тушеном виде: каротфель, цветная капуста, брокколи, тыква, кабачок.
    • Свежевыжатые соки из зеленых или желтых яблок, морковки, тыквы.
    • Картофель в мундире или запеченный в духовке.
    • Отварное постное мясо, паровые тефтели, рыба в духовке или на гриле.
    • Сыры твердых сортов.

    Что нельзя кушать после родов

    С вопросом о том, что можно кушать в первый день после родов и в последующие три месяца, мы уже разобрались. Однако важно знать и то, от чего на период ГВ придется отказаться, ведь некоторые продукты и блюда могут вызвать у крохи дисбактериоз или аллергическую реакцию. На самом деле список пищевых ограничений сравнительно небольшой:

    • шоколад и шоколадные конфеты;
    • чипсы, крекеры, соленые сухарики;
    • арахис, некоторые виды орехов;
    • полуфабрикаты, фастфуд, продукты быстрого приготовления;
    • сахар, сладкая сдоба, сладости с жирными кремовыми начинками;
    • острые специи, соусы, маринады;
    • квашеная капуста;
    • крепкий чай, кофеинсодержащие напитки, алкоголь;
    • грибы;
    • мед.

    Типичные ошибки

    Чтобы начать правильно кушать сразу после родов, необходимо внимательно ознакомиться с рекомендациями и советами педиатров, где рассказано и подробно объяснено, почему некоторые продукты разрешены к употреблению, а от некоторых лучше отказаться. Но даже начитанные, ознакомленные с советами передовых врачей мамы все же иногда допускают ошибки в период кормления грудью, что негативно сказывается не только на их организме, но и на здоровье ребенка. Итак, рассмотрим типичные ошибки, допускаемые многими при ГВ.

    Диета для похудения

    Время, когда ребенок нуждается в качественном и питательном грудном молоке не самое лучшее для диет, нацеленных на снижение веса. В период лактации сжигается дополнительных 500 – 600 ккал, и если в организме будет их дефицит, выработка грудного молока существенно снизится. Следите за тем, что едите, не переедайте, не употребляйте простых углеводов, старайтесь полноценно высыпаться, больше гулять на свежем воздухе. При таком режиме вы быстро вернетесь в свой добеременный вес, не прибегая к серьезным ограничениям в питании.

    Пропуск приема пищи

    Пропуск хотя бы одного приема пищи может негативно сказаться на общем самочувствии молодой мамы. Организм женщины в период ГВ как никогда нуждается в регулярном, полноценном питании, так как для ухода за малышом требуется много энергии, часто которой мы получаем благодаря употребляемой пище. Поэтому врачи советуют питаться 5 – 6 раз в день – 3 основных приема и 2 – 3 перекуса.

    Алкоголь

    До конца лактации придется полностью отказаться от употребления спиртного. Это связано с тем, что этанол быстро проникает в грудное молоко, делает его вкус неприятным. Кроме этого, попав в организм грудничка, напиток принесет лишь вред. Поэтому любые алкогольные напитки в период ГВ находятся под запретом.

    Что есть, чтобы молока было больше

    Что можно кушать сразу после родов кормящей маме, чтобы увеличить количество молока:

    • белковая пища: рыба, мясо, творог;
    • зерновые хлебцы, злаковое печенье;
    • кисломолочные напитки;
    • жидкие каши.

    Помимо питания следует наладить питьевой режим, ведь недостаток жидкости может снизить лактацию. В качестве питья подойдет обычная питьевая негазированная вода, морс, фруктовый компот, травяной чай с небольшим количеством сахара. Когда ребенку исполнится три месяца, можно попробовать свежевыжатый яблочный сок из зеленых или желтых сортов яблок. Приятные на вкус тыквенный, морковный, свекольный соки.

    Если, несмотря на все принятые меры, молока недостаточно, старайтесь чаще прикладывать ребенка к груди. Это поспособствует более активной выработке молока и через некоторое время потребности малыша будут полностью удовлетворены. Если женщина будет знать, что можно кушать в первые дни после родов, и научится правильно прикладывать кроху к груди, проблем с лактацией, здоровьем крохи и собственным самочувствием возникнуть не должно.

    список продуктов и правила питания

    Основные принципы правильного питания для молодых мам

    Чтобы молоко было сытным и полезным для грудного ребенка, мама каждый день должна полноценно питаться. Вся еда должна быть богата белками жирами, микроэлементами, углеводами, витаминами, необходимыми растущему организму.

    Белки

    Их количество в дневном меню – 20 %. Это составляет 2 грамма на каждый килограмм общей массы мамы. Прежде всего, это должны быть белки животного происхождения: нежирная рыба и мясо, молоко, кефир и другие кисломолочные продукты, сыр, яйца, творог. Все продукты при этом должны быть свежими и качественными. Лучше отдавать предпочтение домашним кисломолочным и мясным товарам.

    Жиры

    Количество жиров не должно превышать 15 %. Главными их источниками являются животные и растительные жиры, молочные продукты, яйца, мясо, рыба.

    Углеводы

    Наиболее важная составляющая дневного рациона, поэтому соотношение углеводов наибольшее – 60 %. Однако при этом нужно помнить, что свежую выпечку, сильно сладкие каши и соки лучше не употреблять, потому что они часто провоцируют процессы повышенного газообразования.

    Еда должна быть разнообразной и безопасной. В сутки нужно пить больше жидкости.

    Что можно есть после родов кормящей маме новорожденного

    Большинство молодых мам после рождения ребенка боятся, что с началом этого периода им вообще ничего нельзя будет есть. На самом деле это неправда, ведь рацион всегда можно разнообразить здоровой, полезной и вкусной пищей.

    Овощи и фрукты

    Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждый день, ведь они очень полезны и важны для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. В первый и второй месяц они должны быть только вареные и пареные. Свежие овощи и соки из них можно вводить в небольшом количестве на четвертом месяце после начала лактации.

    Картофель, морковь, цветная капуста, баклажаны, болгарский перец не обязательно жарить или заливать большим количеством масла и майонеза, чтобы они стали вкусными.

    Красная рыба

    На время лактации вообще лучше исключить экзотические, не привычные для нас овощи и фрукты.

    Самыми безопасными фруктами считаются яблоки зеленых сортов (обязательно в печеном виде) и бананы. Нужно отдавать предпочтение сезонным фруктам и ягодам, не есть арбузы в мае и клубнику в феврале. От слив, груш, винограда, цитрусовых и малины вообще следует отказаться на время лактационного периода.

    Птица, мясо и мясные изделия

    Мясные продукты значительно увеличивают количество молока, восполняют силы и насыщают организм. Среди допустимых сортов считается говядина, телятина, курица, индейка, кролик. Их можно употреблять в любом виде, кроме жареного.

    Колбасу, копчености, сосиски и другие полуфабрикаты вводить в свой рацион в течение всего лактационного периода не рекомендуется вообще, потому что большинство из них имеет сомнительный состав и срок годности.

    Мясо

    Рыба и морепродукты

    Рыба – обязательная составляющая рациона кормящей мамы. Ее можно кушать в вареном и пареном виде. Предпочтение следует отдавать красной рыбе и нежирным сортам:

    • Хеку;
    • Минтаю;
    • Треске.
    Красная рыба

    Морепродукты (креветки, кальмары, моллюски) лучше не употреблять минимум до 6-8 месяцев. Они являются причиной многих аллергических реакций. Вводить их в свой рацион нужно по одной штучке, обязательно прослеживая реакцию малыша.

    Опасность морепродуктов заключается в том, что не известно, где они были выловлены, в каких условиях обитали и хранились, будучи уже в замороженном виде.

    Крупы

    Отличное решение для обогащения грудного молока полезными микроэлементами. Крупы можно добавлять как в супы, так и варить каши в качестве гарнира. Практически все их виды разрешены в неограниченном количестве. Единственное условие – они должны быть приготовлены в домашних условиях на чистой воде. С 6 месяца их можно готовить на молоке.

    Крупы

    От пшенной и перловой крупы нужно будет отказаться до момента, когда малышу исполниться три месяца.

    Молочные продукты

    Эти продукты отвечают за насыщенность нашего организма полезными лактобактериями, необходимыми для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Молодая мама должна употреблять их обязательно в больших количествах. При этом разрешается пить молоко, кефир, ряженку, есть творог и сметану.

    Молочные продукты

    Категорически запрещено употреблять сгущенку, потому что она является сильным аллергеном и в большинстве случаев провоцирует появление колик и вздутия животика.

    Что нельзя кушать кормящей маме

    Период грудного вскармливания должен быть лишен следующих продуктов:

    1. Жирного, жареного, копченого, слишком соленого, перченого;
    2. Алкоголя в любых его проявлениях;
    3. Газированных напитков;
    4. Кофе, какао;
    5. Крепкого черного чая и зеленого чая, в составе которого есть фруктовые добавки;
    6. Шоколада;
    7. Свежей выпечки, жирных тортов и пирожных;
    8. Солений, полуфабрикатов и консервов;
    9. Полуфабрикатов;
    10. Фасоли, гороха;
    11. Фруктов и овощей, не характерных для нашего климата;
    12. Грибов – тяжелый продукт для детской пищеварительной системы.

    ВНИМАНИЕ! Зафиксировано много случаев, когда грибы провоцировали серьезное отравление.

    Аллерген-содержащие продукты

    Овощи, фрукты, произрастающие далеко за пределами места жительства молодой мамы. Лучше есть то, что является привычным и хорошо знакомым нашему организму.

    Чаще всего вызывают аллергию у малыша такие продукты:

    • Шоколад;
    • Цитрусовые;
    • Помидоры;
    • Грибы;
    • Орехи;
    • Морепродукты;
    • Яйца;
    • Некоторые виды рыбы;
    • Консервы;
    • Клубника, малина, все красные овощи и фрукты;
    • Морковь;
    • Коровье молоко (хотя бы в первый месяц жизни).

    Если у матери есть слабо выраженная аллергия на какой-либо продукт, не следует употреблять его минимум до года, пока не закончится период вскармливания грудным молоком. После введения каждого нового продукта должна проходить неделя. Только так удастся определить в случае необходимости на что у малыша появилась сыпь или возникло покраснение.

    Таблица разрешенных и запрещенных продуктов при грудном вскармливании

    Список продуктов, которые можно кушать после родов довольно большой. Он представлен в следующей таблице.

    Продукт

    Особенности употребления

    Кисломолочные продукты

    Самым полезным для мамы и малыша является кефир. Допустимое суточное его количество не должно превышать пол-литра. Если употреблять его слишком много, можно спровоцировать вздутие животика или появление диареи.

    Сыр

    Разрешается в небольшом количестве. При этом он должен иметь сливочный вкус, не быть слишком острым или соленым.

    Творог, ряженка, простокваша

    Лучше остановить свой выбор на домашних продуктах, ведь они будут действительно натуральными и полезными, без содержания консервантов и добавок.

    Йогурт

    Не должен содержать вредных красителей. От этого продукта лучше воздержаться в первые месяцы после родов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

    Рыба

    В недельном рациона она должна появляться только два раза в неделю. Это очень аллергенный продукт. Кроме этого, сорта рыбы должны быть нежирными. Это может быть, например, минтай, хек, судак.

    Яблоки

    Только запеченные. Предпочтение нужно отдать зеленым сортам, которые будут выращены не за границей. Так они будут лишены специальной обработки и окажут большую пользу для малыша.

    Морковь, свекла, кабачек

    Употребляют только в вареном и запеченном виде не раньше, чем через 3 месяца после родов. Объясняется это тем, что морковь – сильный аллерген, а свекла может вызывать жидкий стул у ребенка.

    Бананы

    В первый месяц количество их употребления нужно ограничить до одной штуки в день. Вообще, этот фрукт очень полезен, ведь имеет в своем составе много витаминов и микроэлементов.

    Супы

    Варят на овощных и мясных (нежирных) бульонах. Главное, чтобы в них не было капусты и бобовых.

    Растительное масло

    Допустимая норма в день составляет 15 мл. Лучше использовать нерафинированное масло: подсолнечное, кукурузное, оливковое.

    Сливочное масло

    Обязательный продукт, который можно употреблять с бутербродом или добавлять в кашу. Максимальное количество в день – 25 мл.

    Хлеб

    Можно вводить в рацион любые хлебобулочные изделия, но они должны быть уже несвежими (кушает их кормящая мама на второй день после выпекания), чтобы не вызвать сильного вздутия животика.

    Макароны

    Предпочтение лучше отдать твердым сортам пшеницы. Можно употреблять их с первых дней жизни ребенка.

    Яйца

    Вводят в свой рацион с осторожностью. Обязательно следят за реакцией крохи, поскольку белок – очень сильный аллерген.

    Картофель

    Самым полезным будет запеченный, сваренный в мундире или в виде пюре.

    Вода

    Как можно больше нужно пить чистой, негазированной воды без красителей. Отличным решением будет употребление компота из сухофруктов.

    Напитки

    Зеленый чай без ароматических добавок и некрепкий черный чай. Чем крепче будет напиток, тем хуже сон ребенка.

    Сладости

    В первые месяцы после родов разрешено съедать только галетное печенье, бублики и сухарики.

    Список запрещенных продуктов

    Продукт

     

    Шоколад

    Небольшое количество в объеме одной конфеты разрешается употреблять только с третьего месяца жизни малыша.

    Икра и морепродукты

    Икра – полезный продукт, если она будет иметь хорошее качество. К морепродуктам следует относиться с осторожностью, потому что большинство из них могут накапливать вредные металлы, наличие которых в организме матери и ребенка сыграют негативную роль.

    Овощи в сыром виде

    Полный запрет на помидоры, редис, капусту и огурцы в первые три месяца жизни крохи.

    Овощи, фрукты и ягоды красного цвета

    Мать должна воздержаться от употребления малины, клубники и земляники. Лучше всего попробовать их через пять месяцев после рождения.

    Капуста

    Запрещена в любом виде: тушеном, сыром, вареном, поскольку провоцирует возникновение сильнейшего метеоризма.

    Различные виды бобовых, лук, чеснок

    Кушать их нужно с большой осторожностью, поскольку они могут дать молоку неприятный привкус, в результате чего ребенок откажется его есть.

    Груши и виноград

    Под запретом, пока не пройдет хотя бы полгода после родов. Они провоцируют сильное газообразование

    Дыня, арбуз

    Разрешается употреблять только домашние виды, потому что магазинный товар может привести к отравлению

    Цитрусовые и различные экзотические фрукты

    До трех месяцев их есть не следует вообще, потому что это сильные аллергены. Спустя 3-4 месяца разрешается употреблять фрукты не больше, чем по одной дольке в день.

    Соления

    Следует отказаться от них в первые полгода.

    Колбаса, сосиски, копчености, полуфабрикаты

    Из-за непонятного состава и качества данной продукции, в свой рацион их лучше вводить как можно позже.

    Свежая выпечка, торты с жирным кремом

    Провоцируют возникновение проблем с животиком.

    Манная крупа

    Из-за нее часто возникает метеоризм.

    Перловая каша

    Запрещается кушать ее до трехмесячного возраста крохи

    Газированные и крашенные напитки

    Содержат консерванты и добавки, вредные для организма.

    Крепкий чай с добавками, кофе

    Нарушает сон малыша, вызывает бессонницу.

    Жирная, жареная, копченая еда

    Тяжелая для пищеварительной системы ребенка.

    Гамбургеры, хот-доги и другие блюда из фаст-фуда

    Имеет сомнительное происхождение и состав, много соусов, которые вредны для организма.

    Мороженое

    Содержит консерванты и красители.

    Спиртное

    Вредно в любом лактационном периоде.

    Опрос: Придерживаетесь ли вы правильного питания при грудном вскармливании?

    Всего голосов: 1169. Всего участников: 1169.

    Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов

    Диета в первый месяц – самая строгая, даже если у мамы нет аллергии на продукты питания. Пищеварительная система новорожденного еще до конца не развита и не готова получать сложную, жирную взрослую пищу. Копчености, полуфабрикаты, соленые огурцы и помидоры, капусту в любом виде, много специй вообще не рекомендуется вводить в свой рацион.

    Если аллергической реакции не будет у малыша после того, как мама съест какой-то запрещенный продукт, то это может спровоцировать боль в животе, повышенное газообразование и колики.

    Пить разрешается воду, компоты из сухофруктов. От коровьего молока лучше пока воздержаться, потому что довольно часто оно провоцирует появление аллергии.

    Допустимо пить козье молоко, предварительно разбавляя его на половину водой. Оно очень полезно и практически никогда не вызывает аллергию.

    Дневной рацион может включать в себя следующие продукты:

    • Кисломолочные напитки;
    • Творог, сыр;
    • Сливочное, растительное масло в небольших количествах;
    • Нежирное мясо и рыба;
    • Каши на воде;
    • Зеленые фрукты;
    • Тушеные овощи;
    • Супы на овощном бульоне или на втором мясном бульоне.
    Дневной рацион мамы младенца

    Такая диета может продолжаться в течение всего периода лактации, а может постепенно расширяться с каждым месяцем.

    Правильное питание кормящей мамы по месяцам – таблица

    Правильное питание не только обогатит молоко полезными веществами, но и поможет быстро похудеть после родов. Рассмотрим основные его принципы в зависимости от возраста малыша.

    Возраст ребенка

    Допустимые продукты питания

    От рождения до 1 месяца

    Творог, кефир, йогурт без красителей и добавок, гречневая, овсяная каша, зеленые яблоки (печеные), бананы, вареное куриное мясо или телятина, сухари, легкие овощные супчики

    1-3 месяца

    Вареная рыба, компот из сухофруктов, говяжья печень (домашняя)

    3-6 месяцев

    Серый, черный хлеб, нежирная сметана, морковь, нежирная свинина

    6-9 месяцев

    Мед, раз в неделю красная рыба, некрепкий чай, свежие овощи

    9-12 месяцев

    Свежие ягоды, петрушка, укроп, базилик

    Как при помощи питания улучшить качество и количество молока

    Меняя свой привычный рацион питания на диетический, кормящая мама существенно повышает качество молока, обогащая его цинком, йодом, железом, кальцием и другими полезными витаминами и микроэлементами. Чтобы увеличить выработку молока, следует есть больше говядины (вареной, тушеной или запеченной) и пить больше жидкости:

    • Чистую воду;
    • Чай с добавлением мелисы, крапивы, мяты, ведь они отлично стимулируют появление молока;
    • Компоты из сухофруктов.

    Чтобы не потерять из своего организма много витаминов, а также обеспечить ребенка достаточным их количеством, нужно есть гречневую, овсяную кашу, печеные овощи и фрукты, различные кисломолочные продукты.

    Однообразная вареная пища быстро надоест маме и вызовет появление запоров.

    Питьевой режим во время лактации

    Особое внимание необходимо уделить также количеству выпиваемой жидкости в сутки. Чем больше воды, тем больше в итоге будет молока. Кроме воды разрешается пить молоко, не концентрированные домашние соки, чай.

    ВНИМАНИЕ! Привычное суточное количество жидкости нужно увеличить хотя бы на 1 л.

    Необходимо запомнить, что сразу после родов в течение 3-4 дней категорически запрещено пить много жидкости. Общий ее объем должен ограничиться одним литром. Причина этого связана с выработкой молозива в первые трое суток после родов. Избыток жидкости в организме приведет к быстрому появлению молока в большом количестве. Это затруднит отток молозива и приведет к лактостазу.

    Пить нужно 2-3 литра воды в день

    Что о правильном питании для кормящих говорит доктор Комаровский — видео

    Придерживаясь правильного, здорового питания во время лактации, можно вырастить действительно здорового малыша. Он не будет знать, что такое аллергия или колики. Мама при этом будет спать спокойно, сможет быть активной и радовать своего ребенка, изучая вместе с ним окружающий мир.

    Питание кормящей мамы ➤ что можно и нельзя кушать кормящей матери

    В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

    Еда – это ресурс, который помогает женскому телу восстанавливаться после родов. Даже если ты кормишь грудью, твоя диета должна быть разнообразной: от рациона питания кормящей мамы зависит питательность грудного молока. А еще скудная диета замедлит восстановление тела и может вызвать послеродовую депрессию.

    Так что нужно кушать кормящим мамам? Мы подготовили список продуктов, которые нужно регулярно есть в первые месяцы после родов. Также мы приводим примеры порций для кормящей мамы, чтобы тебе было легче составить рацион. В статью мы включили и те продукты, которые можно кушать кормящим мамам-вегетарианкам.

    Омега-3 в рационе питания кормящей матери

    На первом месте списка продуктов, которые можно кормящей маме, стоит жирная аминокислота Омега-3. Ее можно найти в морской рыбе, орехах и семечках.

    Омега-3 – обязательная составляющая здоровой диеты после родов. Она стимулирует работу обмена веществ и предотвращает сердечные заболевания. Ряд исследований доказывает, что в странах, где женщины после родов едят много продуктов с высоким содержанием Омега-3, молодые мамы реже сталкиваются с послеродовой депрессией.

    А еще Омега-3 улучшает работу мозга. Поэтому в первый месяц после родов в твоем доме должна появиться не только рыба, но и грецкие орехи с льняным маслом. Американский институт медицины рекомендует включать в дневное меню молодой мамы, не кормящей грудью, 1,1 г Омега-3. Если ребенок находится на ГВ, следует увеличить количество жирных аминокислот до 1,3 г.

    Что нужно кушать молодым мамам, чтобы получать дневную порцию Омега-3? Держи список продуктов:

    • 1 ст. л. масло грецкого ореха = 1,4 г;
    • 28 г черного грецкого ореха = 0,6г;
    • 1 ст. л. рапсового масла = 1,3 г;
    • 1 ст. л. молотого льна = 1,6 г;
    • 40 г сельди = 1 г;
    • 70 г атлантического лосося = 1 г;
    • 110 г консервированного белого тунца = 1 г.

    В список продуктов, которые можно кушать кормящим мамам, следует включить и обогащенные Омега-3 куриные яйца. В среднем 2 таких яйца обеспечивают половину суточной нормы жирных аминокислот. Но учти, что концентрация Омега-3 зависит от марки яиц.

    Если ты не любишь рыбу или боишься ее кушать из-за содержания ртути, следует подумать о приеме Омега-3 в виде добавок. Пищевая добавка потребуется, если в течение недели ты не съедаешь 220-340 г вареной рыбы или консервированного нежирного тунца. Добавка Омега-3 изготавливается из рыбьего жира и считается абсолютно безопасной для кормящих мам. В то же время от добавок из печени трески лучше отказаться. Они содержат высокое количество витаминов A и D, которое может навредить малышу.

    Принимая добавку, ознакомься с указаниями на этикетке и определи, какое количество рыбьего жира содержит каждая капсула, или проконсультируйся с врачом. Учти, что капсулы Омега-3 могут провоцировать побочные эффекты в виде вздутия живота, диареи и тошноты. Чтобы избежать подобных последствий, начни прием добавки с минимальной дозы, постепенно увеличивая ее до рекомендуемого объема. Омега-3 лучше принимать во время еды.

    Питание после родов для кормящих должно включать продукты с высоким содержанием белка

    Дневное меню женщины, кормящей ребенка грудью, должно содержать много белка. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и стабильное настроение. Ученые доказали, что нейротрансмиттер серотонин, успокаивающий человеческий мозг, вырабатывается при регулярном употреблении:

    • молочных продуктов;
    • птицы;
    • мяса;
    • рыбы;
    • углеводов с низким гликемическим индексом: орехов, цельного зерна, бобов.

    Список белковых продуктов, которые можно кормящей маме, достаточно обширный. Благодаря этому ты можешь включить белок в свой рацион и кушать его трижды в день:

    • омлет с молоком на завтрак;
    • бутерброды с индейкой или ростбиф на обед;
    • йогурт или сыр с крекерами для перекуса.

    Определить дневную норму белка можно по весу и тому, кормишь ли ты ребенка грудью. Средняя норма для кормящих мам составляет от 50 до 85 г белка в день, а для не кормящих – 30-55 г в день.

    Если ты отличаешься чрезмерной худобой или имеешь лишний вес, суточная порция белка может отличаться от указанных норм. Чтобы узнать свою дозу белка, проконсультируйся с врачом.

    Что нужно кушать кормящим мамам для получения нужного количества белка?

    Вот список продуктов, которые являются идеальными источниками протеинов:

    • 85 г курицы, индейки или мяса = от 20 до 25 г белка;
    • 85 г рыбы = около 20 г белка;
    • два стакана молока по 250 мл = 16 г белка;
    • два стакана соевого молока по 250 мл = 14 мл белка;
    • два больших яйца = 12 г белка;
    • 60 г швейцарского сыра = 16 г белка;
    • половина стандартного кусочка твердого тофу = 14 г белка;
    • стакан творога = от 22 до 31 г белка;
    • стакан нежирного йогурта = 12 г белка;
    • 60 г жареного арахиса = 14 г белка;
    • стакан вареной фасоли = от 12 до 19 г белка;
    • стакан вареной чечевицы = 18 г белка.

    Перечисленный список продуктов абсолютно приемлем для кормящей мамы в первый месяц после рождения малыша. Самое главное – это сочетать их в разных комбинациях и дополнять продуктами, содержащими клетчатку, чтобы не спровоцировать запор.

    Жидкости в питании кормящей матери: что можно, а от чего стоит отказаться?

    Обезвоживание замедляет лактацию. Учти, что чувство усталости и беспокойства могут свидетельствовать об умеренном обезвоживании. Поэтому в твоем рационе при грудном вскармливании должно ежедневно присутствовать около 3 литров воды. Останови выбор на обычной воде или напитках без сахара и кофеина.

    Не жди, пока почувствуешь жажду – к этому моменту тело уже может ощутить легкое обезвоживание. Если кормишь грудью, тело будет терять влагу еще быстрее. Врачи рекомендуют держать рядом стакан воды или другого напитка при каждом кормлении ребенка. Пить воду нужно независимо от того, какие продукты кушает кормящая мама.

    Откажись от алкоголя или сократи его употребление

    Две главные причины, почему новоиспеченные мамы должны отказаться от алкоголя:

    1. Обезвоживание организма.
    2. Усугубление депрессивного состояния.

    Алкоголь категорически исключается из списка, говорящего, какие продукты можно кушать кормящей маме. Но если ты не кормишь грудью, бокал вина за ужином вовсе не станет проблемой. А вот регулярное употребление алкоголя способно вызвать проблемы с настроением и сном. Депрессия и алкоголизм часто неразлучные, поэтому при зависимости от алкоголя важно обратиться к врачу.

    Отказаться от алкоголя после родов стоит и по той причине, что под его влиянием маме сложно ухаживать за ребенком.

    Следи за количеством кофеина

    Одна или две маленьких чашечки кофе помогут проснуться с утра, но если напиток будет присутствовать в твоем рационе питания весь день, есть шанс повысить уровень стресса, чувство усталости и вызвать бессонницу.

    Для кормящих мам существуют ограничения на кофеин. Они должны употреблять не более 300 мг кофеина, иначе он начнет воздействовать на ребенка. Такой объем кофеина содержится в двух чашках кофе по 250 мл.

    Учти, что резкий отказ от кофеина часто провоцирует периодические головные боли, вялость и раздражение. Поэтому отказывайся от кофе, постепенно сокращая дневную порцию.

    Можно ли кушать сладости кормящей матери и какие?

    Список продуктов, которые можно кушать кормящим мамам, включает некоторые сладости. Однако не спеши идти на поводу желаний и поглощать все вкусности, быстро удовлетворяющие голод. Помни, что глюкоза заглушает голод лишь на короткое время, и скоро ты снова захочешь кушать. Но если потребность съесть что-то с сахаром присутствует, останови выбор на черном шоколаде.

    Выбирай качественный шоколад, содержащий более 70% какао. Он способен повышать уровень серотонина в мозге, тем самым улучшая настроение. Также исследователи установили, что шоколад стимулирует выброс эндорфинов, стимулирующих эйфорию.

    Витаминные добавки в рационе кормящих мам после родов

    Витамины не станут заменой здоровой диеты из фруктов и овощей, но в трудный период после родов могут стать отличной поддерживающей терапией. По этой причине врачи рекомендуют мамам продолжать прием пренатальных витаминов в течение 2-3 месяцев после родов.

    Продукты, которые можно кушать кормящим мамам, не всегда обеспечивают организм необходимым количество железа. В поливитаминах также содержится маленькая доза железа, который обычно не хватает молодой маме. Поэтому лучший выбор – это пренатальные витамины. Помни, что беременность и роды снижают уровень железа, о чем просигнализируют такой симптом, как усталость.

    В пренатальных витаминах также содержатся витамины А, С и Е, которые являются антиоксидантами. С их помощью улучшается работа мозга.

    Обрати внимание на свой аппетит

    В первый месяц ухода за ребенком ты можешь часто забывать о приемах пищи, а питание может стать нерегулярным. Но если ты заметишь, что редко чувствуешь голод, расскажи об этом врачу. Потеря аппетита часто сигнализирует о послеродовой депрессии.

    Помни, что твое тело нуждается в регулярном и сбалансированном питании, чтобы регулировать уровень сахара в крови. Если этого не происходит, у молодой мамы после родов ухудшается настроение. Если ты заставляешь себя поесть, также обратись к врачу.

    Заключение

    Список продуктов, которые можно кушать кормящим мамам после родов, возглавляют протеины. Даже если ты веганка, которая осознанно отказалась от молочных продуктов и мяса, получать белок можно через фасоль, орехи и семена. Также обрати внимание на продукты с высоким содержанием Омега-3 и проконсультируйся с врачом относительно приема пренатальных витаминов. Пей много воды и старайся придерживаться сбалансированного меню. А вот алкоголь, кофеин и сладости – те продукты, которые нельзя кушать кормящим мамам.

    Будь внимательна к себе. Если не чувствуешь голода, кушаешь по принуждению, постоянно ощущаешь упадок сил и настроения, плохо спишь и часто думаешь о причинении вреда себе или малышу – обратись незамедлительно к врачу. Подобные симптомы часто свидетельствуют о послеродовой депрессии, при которой требуется профессиональная помощь.

    Диета при кормлении грудью

    С появлением ребенка жизнь женщины преображается. Все прочие проблемы отходят на второй план. Основной целью становится забота о малыше. Чтобы ребенок рос крепким и здоровым, ему необходимо полноценное питание. Грудное вскармливание позволяет ребенку получить жизненно важный комплекс витаминов и питательных веществ. Однако чтобы при кормлении грудью у малыша не возникло дополнительных проблем в виде колик или аллергических реакций, маме необходимо соблюдать диету при кормлении грудью.

    Зачем нужна диета 

    Сбалансированное питание

    Так ли необходима диета при кормлении грудью?

    Чтобы ребенок получал достаточно количество полезных веществ, матери необходимо употреблять в пищу продукты, богатые жизненно важными витаминами и минералами.

    Обратите внимание! Питание матери должно быть основано на принципах здорового рациона.

    Не стоит переходить на крайности. Зная, что она принимает пищу не только для себя, но и для ребенка, многие женщины начинают есть в 2 раза больше. Это губительным образом сказывается на состоянии здоровья женщины из-за чрезмерных нагрузок. Или стремясь вернуть привычные формы после рождения малыша, женщины садятся на строгую диету. Это также неблагоприятно сказывается на качестве грудного молока.

    Не стоит думать, что диета кормящей матери подразумевает строгие ограничения во всем. Главное – соблюдение режима правильного и сбалансированного питания.

    Советы специалиста 

    Правильное питание кормящей женщины

    Чтобы ребенок в достаточном количестве получал все необходимые питательные вещества, а организм мамы быстро восстановился после родов, рекомендуется следовать основным советам специалистов по грудному вскармливанию:

    • Старайтесь соблюдать режим дня и принимайте пищу в одно и то же время.
    • Постарайтесь исключить из своего рациона полуфабрикаты, консервированные продукты, копченую и острую пищу.
    • В основной рацион матери должны входить следующие полезные вещества: белок, углеводы, жиры.
    • Очень полезно употреблять зелень. Она хорошо стимулирует желудочно – кишечный тракт.
    • Если при кормлении грудью мама испытывает легкое недомогание, головокружение, тошноту, ей необходимо выпить стакан теплого компота или чай с печеньем или несладкой выпечкой.

    Опасность аллергии 

    Опасность аллергических реакций

    Многих молодых мам волнует вопрос: можно ли при кормлении грудью употреблять продукты, вызывающие аллергию.

    Не рекомендуется принимать в пищу продукты, способные вызвать аллергию у матери или ребенка в первые месяцы его жизни. Когда ребенок достигнет возраста 4-5 месяцев, можно постепенно начать вводить в рацион матери дополнительные продукты.

    Обратите внимание! Принимать их следует небольшими порциями в первой половине дня. После приема следует наблюдать за состоянием ребенка в течение нескольких дней.

    Если аллергическая реакция не проявилась, можно продолжить употребление подобных продуктов в пищу.

    Если вы заметили, что с вводом в рацион нового продукта у малыша изменился стул, и появилась сыпь, отложите его употребление на несколько месяцев. 

    Продукты — аллергены

    Продукты, способные вызвать аллергическую реакцию:

    • Цитрусовые
    • Кофе и какао
    • Шоколад и шоколадные конфеты
    • Орехи
    • Яйца
    • Молочные продукты из коровьего молока
    • Морепродукты

    Начать их употреблять в пищу можно после того, как малышу исполнится полгода. В этом возрасте основные аллергены практически не проникают в молоко матери и безопасны для ребенка.

    Стоит помнить, что если ребенок склонен к проявлению аллергических реакций, необходимо как можно дольше сохранять естественное грудное вскармливание, а начало прикорма отложить на более поздний срок. Оптимально – после 1 года.

    Основные ограничения 

    Что нельзя есть при кормлении грудью

    В мире существует огромное количество продуктов, способных нанести непоправимый вред здоровью не только матери, но и ребенка. Кормящая мама должна быть внимательной при приеме пищи.

    Так, следует полностью исключить следующие продукты:

    • Продукты, вызывающие аллергическую реакцию
    • Супы на мясных и рыбных бульонах
    • Маринованные продукты
    • Кислую пищу
    • Сладкие блюда
    • Соленую пищу
    • Чеснок
    • Газированные напитки

    Яблоки, арбуз, дыню, кофе можно употреблять в ограниченных количествах при условии, что у ребенка не возникает аллергической реакции на эти продукты. 

    Исключить курение, алкоголь и наркотики

    Для формирования здорового организма ребенка кормящей маме категорически строго запрещается употреблять:

    • Алкоголь
    • Наркотические вещества

    Помните, что курение также губительным образом сказывается на организме как матери, так и ребенка.

    Продукты, рекомендуемые к употреблению 

    Котлеты из индейки

    Основная пища должна быть богатой питательными веществами и содержать необходимое количество полезных витаминов и минералов. Что нужно есть маме при грудном вскармливании?

    • Употребляйте пищу, богатую белком. Например, рыба, индейка, телятина, кролик. Допустимо употреблять нежирную свинину. 

    Молочные продукты

    • Очень полезен для ребенка кальций. Он содержится в следующих продуктах: творожок, натуральный кефир, питьевой йогурт, нежирная сметана.
    • Пища, богатая жирами. Их организм получает из оливкового, растительного и сливочного масел.
    • Фрукты. Употреблять их следует с осторожностью. Можно начать прием с яблок, постепенно добавляя в рацион другие фрукты. Следите, чтобы в их составе было минимальное количество кислот.
    • Овощи. Ограничьтесь зеленью. Остальные виды овощей лучше употреблять в отварном виде или в виде рагу. 

    Хлебцы

    • Мучные изделия. Крайне не рекомендуется употреблять свежий белый хлеб. Лучше приобретите темный хлеб, желательно отрубной. Не стоит употреблять его свежим. В идеале – хлеб для рациона кормящей матери должен быть вчерашним. Также разрешены к употреблению песочное домашнее печенье и хлебцы.
    • Сладкие блюда. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам. В них должно содержаться минимальное количество сахара. Разрешены к употреблению варенье, пастила, зефир без шоколада, мармелад. Помните, что сладкие продукты необходимо употреблять в ограниченных количествах.

    Правильное питье

    Больше пейте

    Говоря о диете кормящей матери нельзя не затронуть такой важный аспект, как организация питья.

    Обратите внимание! Для нормального процесса лактации матери необходимо употреблять повышенное количество жидкости в день.

    Так, к привычным 2 л жидкости в сутки кормящей матери необходимо добавить до 1 л жидкости в сутки. Это необязательно должна быть вода. Можно принимать следующие виды питья:

    • Несладкий компот
    • Чай
    • Молоко
    • Натуральный сок

    Начинать употреблять повышенное количество жидкости следует постепенно. При этом следите за состоянием вашего ребенка.

    Диета матери и лекарственные средства

    Лекарства

    Ослабленный родами женский организм подвержен различным заболеваниям. Во многих случаях для их эффективного лечения врач назначает прием антибиотиков. Как повлияют лекарства на процесс лактации?

    Проконсультируйтесь со специалистом, можно ли употреблять назначаемое лекарство при грудном вскармливании. Если нельзя, уточните, можно ли принимать аналоги лекарственного средства, безопасные для лактации.

    Что нельзя кушать кормящей маме после родов? Список продуктов, которые категорически нельзя

    Рождение ребенка – важный этап в жизни любой женщины. После появления на свет малыша она становится кормящей мамой. От качества грудного молока зависит общий рост и развитие ребенка. У молодой и неопытной девушки могут возникнуть вопросы о том, что можно включить в рацион что нельзя кушать кормящей маме. Если грамотно подойти к вопросу, то можно убедиться в том, что меню для таких случаев обширное. Нет смысла бездумно ограничивать себя в питании. Такой подход негативно скажется на здоровье как матери, так и ребенка.

    Какие продукты разрешены при кормлении грудью?

    Молодой маме очень важно грамотно составить рацион в первые дни жизни ребенка. При возможности стоит носить с собой нитрат тестер. Так можно уберечь себя и ребенка от последствий употребления некачественных продуктов. При покупке важно проверять сроки годности. Формируя ответ на вопрос о том, что можно кушать кормящей маме, можно составить следующий перечень разрешенных продуктов:

    1. Из мясных продуктов рекомендуется сделать упор на нежирные сорта. В приоритете курица, телятина и индейка. Свиное филе без сала можно кушать только спустя 3 месяца после рождения. Мясные продукты необходимо запекать или отваривать. Допускается процесс тушения в течение пары часов.
    2. Отвары от мяса можно использовать как базу под супы. После того, как мясо закипит, воду сливают и используют как суповую базу. Вопрос, которым часто задаётся мама можно ли добавлять в суп любой ингредиент. Такое допускается, если ингредиент входит в список разрешённых продуктов.
    3. Рыба необходима молодой маме благодаря ценному содержанию важных кислот Омега-3. Также в рыбе содержится цинк, а также другие важные элементы. При ее употреблении важно помнить, что рыба – это аллерген, который может повлиять на здоровье матери и ребенка негативным образом. Идеально подойдут нежирные сорта рыбы, например, хек, судак или минтай.
    4. Из круп ограничений практически нет. Стоит выбирать те крупы, в составе которых отсутствует глютен. К ним относятся гречневая, кукурузная и рисовая. Больше всего глютена в овсе и пшене. Крупы используются как гарнир, так и в качестве добавки к супам.
    5. Молочные продукты обязательно должны быть включены в рацион кормящей мамы из-за высокого содержания кальция. Следует отдавать предпочтение пастеризованному молоку, его количество в сутки не должно превышать объема 1 среднего стакана. Не следует добавлять подсластители – у ребенка может появиться диатез. Сыры следует выбирать нежирных сортов, а йогурты без добавок, натуральные.
    6. Жидкость жизненно необходима молодой маме при лактации. Поэтому чем больше будет выпиваться чистой воды, тем лучше. Кофе следует исключить, или хотя бы резко уменьшить его количество. В приоритете чаи из натуральных трав, компоты и отвары.

    Подробный список продуктов для кормящей мамы  можно найти на сайте — https://vospitulya.ru/

    Формируя рацион питания, молодой маме важно учитывать и то, что нельзя кушать кормящей маме новорожденного ребенка.

    Какие продукты стоит исключить?

    Есть список продуктов, которые являются пустышками в плане полезности, не несут никакой ценности для организма. Поэтому, задаваясь вопросом о том, что категорически нельзя кушать кормящей маме, можно составить следующий список:

    • острые пряности и специи;
    • любимый многими растворимый кофе;
    • фастфуд и алкоголь;
    • лесные виды грибов;
    • кондитерские продукты с химическими добавками;
    • соусы;
    • капуста квашеного типа.

    Рацион кормящей мамы не так скуден, как может показаться на первый взгляд. Теперь вопросов о том, чем можно кормить себя в периоды лактации для неопытных мам станет гораздо меньше.


    Предыдущая статья
    Следущая статья

    Вернуться

    Что можно есть кормящей маме в первые 7 дней после родов

    Время чтения 5 минут

    Послеродовое питание для молодой мамы имеет много запретов и специфик. Ведь от этого зависит количество и состав грудного молока. Беспокойства ребенка из-за плохого самочувствия, прерывистый сон, запоры – все это результаты несоблюдения кормящей мамой диеты. Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Питание в 1-е месяцы после появления малыша на свет должно быть частым и легким. Обновлять рацион нужно осторожно, следя за реакцией. Не игнорировать ограничения на вредную пищу. Рассмотрим ключевые принципы по формированию меню.

    <<Оглавление>>

    Почему важно правильное питание

    Правильный прием пищи кормящей мамы гарантирует хорошую лактацию, здоровье и хорошее самочувствие младенца.

    Все, что кушает женщина после родов, будет сразу же попадать в молоко. Если питание будет неправильным, то это может привести к весьма неприятным последствиям в самочувствии малыша:

    1. Колики в животе и вздутие кишечника.
    2. Понос или запор.
    3. Аллергию либо сыпь.
    4. Пища с резким вкусом и запахом портит вкус молочка. Ребенок скорее всего не захочет сосать грудь.
    5. Питание молодой мамы не по правилам может действовать возбуждающе на ЦНС новорожденного.

    Придерживаясь диеты, женщина также обеспечит себе и своей семье полноценный отдых. Ведь младенец, который не страдает от колик или запора лучше спит, хорошо кушает и набирает вес. Такой малыш растет и развивается, не страдая от аллергии и от боли животе. Мама же, в свою очередь не переживает, успокаивая свое чадо. Плюс к этому сбалансированное меню, которое исключает жирное и жареное, поможет ей избавиться от избыточного веса, набранного во время беременности.

    Питание до, и в первую неделю после родов

    Что можно кушать кормящей маме первую неделю? Диету надо начинать соблюдать уже во время ожидания появления ребенка на свет. Плохие анализы – повод для ограничения употребления в пищу, ибо не спровоцировать плохое самочувствие.

    За несколько дней до родов

    Лучше употреблять поменьше:

    • орехи, какао, кофе, шоколад
    • помидоры, клубника, цитрусовые фрукты
    • рыба, копчености, соленое, молокопродукты

    Таким образом, вы убережете свою кровиночку от диатеза в первые дни после появления на свет. Питаться в первый день после родов лучше свежеприготовленными легкими блюдами, без острых приправ. Так как в данный период у женщины налаживается процесс лактации и приучение малыша сосать грудь. Лучше варить каши на воде, а также в рацион можно включить нежирное мясо, вареное яйцо, постный суп без жареных овощей. В первую неделю из сладостей позволяется есть только банан, печеное яблоко, галеты.

    Есть мнение, что для того, чтобы молока было много, надо много пить. Это заблуждение, так как обильное питье может привести к застоям молока и приливам. Новорожденный ест крайне мало.

    Кто перенес кесарево сечение не рекомендуется в первое время есть сырые фрукты и овощи, отруби, черный хлеб. Также в первые 2-3 дня после операции не пить газированную воду.

    Конец первой недели после родов

    В период грудного вскармливания нельзя голодать. Питание должно быть дробным и частым, в идеале – после каждого кормления нужно съесть некалорийную еду и выпить компот или теплый чай.

    Что можно кушать кормящей маме первую неделю? К концу 1-й недели можно:

    1. Теплый, слегка сладкий чай, компот из сушеных фруктов, клюквенный морс, травяные напитки.
    2. Тушеные овощи: баклажан, морковь, кабачок, тыква с добавлением небольшого количества постного масла.
    3. В небольшом количестве – макароны и картофельное пюре.
    4. Потихоньку вводить в рацион твердый сыр и орехи
    5. Нежирную вареную говядину.
    6. Кисломолочные изделия.
    7. Раз в сутки есть нежирный супчик.
    8. В меню должны входить банан и печеные яблоки (1 штука в день).

    Новые продукты в рацион надо вводить осторожно, маленькими порциями, чутко наблюдая за тем, как организм ребенка реагирует на них. Порции не должны быть большими, чтобы женщина не набирала избыточный вес.

    Питание в первый месяц после родов

    По прошествии первого месяца после родов встает вопрос: «Не вернуться ли маме к прежнему рациону для нее?». Но это не так, питание должно оставаться таким же, как и в 1-е дни после появления крохи на свет. В данный период маме разрешены:

    • все каши на воде (исключение: рис, кукуруза, пшеница)
    • в кашу можно класть небольшую порцию масла сливочного
    • нежирную говядину или курицу
    • молоко, кисломолочные продукты
    • запеченные фрукты, сырые зеленые овощи

    Можно делать сырники, запеканки с добавлением ягод либо сухофруктов. К этим изделиям можно добавлять капельку сметаны.

    При вводе в рацион новых продуктов, надо руководствоваться:

    1. Блюдо-новинку употребляйте лучше с утра либо в 1-й половине дня, наблюдайте за реакцией малыша.
    2. В день добавляйте лишь 1 новый продукт.
    3. Если у новорожденного появилась сыпь либо он стал беспокойным, то лучше откажитесь от этого нового блюда.
    4. Новые продукты нужно вводить небольшими дозами. При хорошей реакции, объемы можно увеличивать.

    Период грудного вскармливания

    Само собой, питание в 1-й месяц жизни малыша ограниченное, однако спустя 8-12 недель его можно расширить.

    Что можно кушать кормящей маме первую неделю? На конкретном этапе в материнское питание после родов можно добавлять:

    1. Немного кондитерских изделий (мармелад, зефир, натуральную пастилу). Выбирайте продукты с наименьшим количеством красителей, без химических ароматов, с непродолжительным сроком годности.
    2. Разнообразьте рацион рыбой.
    3. Немного гороха или вареной кукурузы ( но следите за состоянием малыша после употребления этой пищи).
    4. Свежие по сезону фрукты- абрикосы, персики, яблоки. Что касается ягод – черника, крыжовник, смородина, крыжовник, белая смородина.
    5. Спустя 3-4 месяца после появления малыша на свет, можно пить свежовыжатые соки.

    Ограничения в питании для молодых мам

    Что можно кушать кормящей маме первую неделю? В нашей статье мы рассмотрели меню, которое подходит для кормящей мамы. А в заключении расскажем о продуктах, которые категорически употреблять не рекомендуется:

    1. Алкогольные напитки и ассортимент из кафе быстрого питания (Макдональдс, Бургер Кинг, КФС). Пора перестать их есть еще на последних месяцах беременности, так как возможны проблемы с самочувствием.
    2. Апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты также вредны при грудном вскармливании. Осенью и зимой лучше пить отвар шиповника и есть квашеную капусту.
    3. Кремовые торты, пирожные из магазинов и конфеты с ликером лучше заменить на пресное печенье.
    4. Лучше не пить чай с молоком, так как магазинное коровье молоко является аллергеном. Пить его рекомендуется в ограниченных количествах. Лучший вариант – козье молоко.
    5. Жирная, копченая, жареная еда не годится и во время беременности, и в период кормления малыша.

    В первые дни после рождения ребенка рацион женщины должен быть ограниченным. Это необходимо для неплохого самочувствия молодой мамы. Сбалансированная еда помогает наладить работу ЖКТ крои и избежать запоров, вздутий, коликов. Спустя время рацион женщины становится шире, возвращаясь к прежнему, который был до родов.

    Важно знать, что можно кушать кормящей маме первую неделю. Соблюдение этих элементарных правил, поможет избежать неприятностей, связанных со здоровьем и самочувствием мамы и новорожденного

    Питание кормящей мамы

    Вопрос о правильном питании встаёт перед женщиной в полной красе только после родов, даже если во время беременности она придерживалась здорового образа жизни. Как только ребёнок оказывается на руках новоиспечённой матери, все резко меняется, и на женщину начинают сыпаться различные «нельзя». В первый момент может показаться, что тот максимум в еде, который может позволить себе кормящая мама – это овсянка на воде.

    На самом деле питание кормящей мамы не сильно отличается от обычного рациона, а имеющиеся разумные предосторожности порой серьёзно отягощаются толстым слоем мифов. Чтобы не ограничивать себя и кроху в питательных веществах, витаминах и минералах, необходимо сразу разобраться, что можно кушать кормящей маме.

    Существует список продуктов, с которыми необходимо быть аккуратнее.

    • Коровье молоко. В некоторых роддомах женщинам сразу запрещают употреблять коровье молоко и блюда с ним, тогда как наши бабушки и мамы были убеждены, что потребление молока повышает лактацию и является необходимым. На самом деле правы и те, и другие. Коровье молоко содержит инородный белок, часто являющийся причиной аллергии у младенцев и именно поэтому мамочка должна быть осторожна в его употреблении и не злоупотреблять. Однако это не относится к другим молочным продуктам – их в меню можно и нужно включать в любом количестве, чтобы получать необходимые элементы.
    • Крупы. Самыми безопасными считаются рисовая, кукурузная и гречневая крупы, остальные содержат белки, которые могут вызвать аллергию. Но, опять же, не стоит вычеркивать из своего рациона овсяную, манную и другие каши – в них имеются полезные вещества, которые в разумных количествах принесут маме и ребёнку только пользу
    • Яйца. С этим продуктом тоже лучше не перебарщивать, по причине его аллергенности.
    • Экзотические фрукты. Киви, мандарины, апельсины, лимоны и другие экзотические фрукты, скушанные мамой, вполне могут вызвать у ребёнка серьёзную аллергию. А поэтому с любой экзотикой маме стоит быть осторожной и пробовать что-либо новое понемногу, наблюдая за реакцией у ребёнка. В любом случае будет крайне разумным полностью исключить из питания кормящей мамы все цитрусовые.
    • Фрукты ярких цветов, особенно ярко-красные и оранжевые так же считаются аллергенами. Маме необходимо помнить об этом и ограничивать себя в желании съесть ведро вишни или килограмм красных яблок. Здесь нужна умеренность, а лучше всего вместо тех же красных скушать яблоки белого или зелёного цветов.
    • Ягоды. Кормящей маме необходимо быть аккуратной с употреблением ягод, особенно в первый месяц после родов. Желательно отложить употребление клубники, малины, красной смородины и других ярких ягод до того времени, пока малышу не исполнится 4 недели. Затем употреблять в умеренных количествах, наблюдая за реакцией ребёнка. Не стоит сразу смешивать несколько видов ягод, а вводить в употребление по одному, внимательно наблюдая за реакцией малыша. При появлении аллергии отменить употребление в пищу вызвавшей её ягоды.
    • Сладости. Женщинам в период лактации часто запрещается шоколад, конфеты и другие сладости. Однако сахар тоже необходим в определенных количествах, да и не всякий продержится без торта так долго. Тем, кто не может жить без сладостей, можно кушать немного зефира, пастилы, козинаков и халвы, на которые аллергия почти никогда не возникает. Шоколад, шоколадные конфеты и другие кондитерские изделия с шоколадом в первые 2–3 месяца в питание кормящей мамы лучше не включать.
    • Последние в списке – продукты с искусственными добавками и консервантами. Очень часто случается, что малыш реагирует даже не на то, что арбуз красный, а на количество нитратов в нем. Так же обстоит дело с консервами. Самые лучшие продукты, которые может съесть кормящая мама – свежие и натуральные, от них будет только польза.

    Этот список может показаться очень длинным, однако стоит учитывать, что все детки индивидуальны. Кто-то не переносит красные фрукты, у кого-то колики на бобовые и капусту, а некоторые мамочки не отказывают себе абсолютно ни в чём, а их детки знать не знают, что такое аллергия. Главное, о чём нужно помнить: новые продукты в рацион кормящей мамы следует вводить постепенно, понемногу, и следить за проявлением реакции у малыша. Еще одно важное правило: не злоупотреблять. Аллергены имеют свойство накапливаться, и, обнаружив, что у малыша нет аллергии на шоколад, мама не должна есть его слишком часто. Девиз питания кормящей мамы: «всё хорошо в меру».

    Лучшие и худшие продукты, которые нужно есть после рождения ребенка

    Как только вы получите небольшой пучок радости, сесть за горячую еду может уйти в прошлое. Но вы все равно хотите есть так, чтобы питать ваше тело и повышать энергию. Вместо сладких закусок или кофеина, которые помогут вам пережить моменты стресса или бессонных ночей, важно выбирать здоровую, богатую питательными веществами пищу. И даже если похудание ребенка входит в ваш список дел, знайте, что послеродовой период — не идеальное время для диеты или сокращения калорий.

    Хотя диета в это время может быть не идеальной, упражнения могут быть! Это может помочь повысить вашу энергию и настроение всего за 10 минут, и Aaptiv может помочь.

    Наши специалисты делятся лучшими и худшими продуктами для молодых мам, а также помогут ответить на ваши вопросы о том, что есть после рождения ребенка.

    Какие продукты лучше всего есть после рождения ребенка и почему?

    Вы проделали тяжелую работу, вырастив ребенка и перенесли роды. Теперь очень важно сосредоточиться на правильном питании своего тела.Вот почему доктор Барри Сирс, ведущий специалист в области противовоспалительного питания и автор серии книг «Зональная диета», выступает за любую пищу, богатую питательными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой, наряду с жирными кислотами Омега-3 и другими продуктами питания. -крахмалистые овощи. «Лучшими будут жирная рыба или высококачественные добавки с рыбьим жиром для замены жирных кислот Омега-3, взятых из запасов матери для развития мозга плода», — объясняет он. «Во-вторых, большое количество некрахмалистых овощей для поддержания здоровья кишечника, а также для стабилизации уровня сахара в крови.

    Ешьте достаточно белков, углеводов и полезных жиров.

    По словам тренера Aaptiv и мамы Хайме Макфаден, диета, полная зеленых овощей, нежирного мяса, рыбы, цельнозерновых и полезных жиров, таких как авокадо или оливковое масло, — это то, что молодые мамы должны есть после рождения ребенка. «Вы хотите есть хорошо сбалансированную пищу с достаточным количеством белка, углеводов и полезных жиров после родов», — продолжает она. «Смузи — отличный вариант, как и супы. Оба могут включать все порции питания, и их легко быстро съесть.”

    Смузи также может быть отличным способом зарядиться энергией после тренировки Aaptiv.

    «Мамы должны есть продукты с высокой питательной ценностью, поскольку их потребности очень высоки после родов, особенно если они кормят грудью», — добавляет Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог и сертифицированный консультант по вопросам грудного вскармливания. «Высокопитательные продукты, такие как дикий лосось и другие продукты, являются отличным выбором, а также продукты, содержащие пробиотики. Я знаю много мам, которые жаждут суши после рождения ребенка.Если он приготовлен из свежей рыбы и с ним правильно обращаются, я думаю, что это отличный выбор и источник DHA, белка и витамина B12 ».

    Для молодых мам, которые чувствуют себя слишком измотанными и подавленными, чтобы уделять приоритетное внимание здоровому питанию, знайте, что вы не одиноки. Но именно тогда нужно постараться хорошо поесть. В ответ Кэти Ричардс, диетолог и мама троих детей, рекомендует быстрые, легкие, готовые закуски, которые содержат белок, жир и углеводы, чтобы дольше чувствовать себя сытым и оставаться энергичным.Вот некоторые из ее фаворитов:

    • Готовые энергетические шарики
    • Предварительно упакованные ингредиенты для смузи (в пакетах для заморозки, чтобы вы могли смешать и пойти)
    • Орехи или семена, например тыква (на порции по чашки)
    • Свежие фрукты
    • Предварительно нарезанные овощи
    • Мини-банки светлого тунца

    Есть ли продукты, которые кормящим мамам следует есть больше или полностью избегать?

    Ричардс говорит, что кормящие мамы должны стараться поддерживать водный баланс, выпивая много воды в течение дня. Даже небольшое обезвоживание может привести к капризному настроению, отсутствию концентрации и вялости. Доктор Сирс советует молодым мамам увеличить потребление жирных кислот Омега-3, что, по мнению диетолога Лорен Шарифи, является способом поддержки развития мозга ребенка. Сюда входят такие продукты, как лосось, авокадо, оливковое масло, грецкие орехи, чиа и семена льна. Манакер также любит яйца как отличный источник высококачественного белка и витаминов группы B, которые помогают при лактации.

    «Все продукты, которые должны увеличивать производство молока, — это просто« женские сказки », — говорит зарегистрированный диетолог Ванесса Риссетто.«Овес, кокос и даже темное пиво увеличивают производство. Но нет ничего доказанного, просто то, что люди слышали и пробовали. Я скажу, что лично я помню, как пил пиво Guinness и сразу после этого откачивался, получая около 10 унций молока. Так что возьми это, чего бы оно ни стоило «.

    Пейте кофеин и алкоголь в умеренных количествах.

    Что следует избегать, помните о кофеине и алкоголе во время грудного вскармливания, а также о некоторых травяных добавках и обо всем, что вызывает неблагоприятную реакцию у вашего ребенка.Поскольку кофеин может попадать в грудное молоко, большинство экспертов советуют употреблять не более двух-трех чашек (16-24 унций) напитков с кофеином в день. Ричардс говорит, что это означает, самое большее, около 300 мг, или две чашки кофе по восемь унций в день. Что касается алкоголя, Американская академия педиатрии рекомендует женщинам снизить потребление во время грудного вскармливания. Но если вы решите пить, придерживайтесь небольших доз в умеренных количествах, например, бокал вина на восемь унций или пива на 12 унций, а не много.

    Помимо этих двух, Ричардс предостерегает от следующих добавок в форме таблеток, капсул или экстрактов из-за потенциальных побочных эффектов: горький апельсин / апельсиновая корка, эхинацея, мята перечная, лист красной малины, шиповник, фенхель и розмарин. . И, если вы обнаружите, что у вашего ребенка аллергия на определенную пищу, вам следует избегать и этого.

    «Вам не нужно ничего избегать, если вы не можете точно определить, что это напрямую влияет на вашего ребенка при кормлении грудью», — говорит Риссетто.«Часто младенцы суетливы, и педиатры рекомендуют кормящим матерям не употреблять сою, молочные продукты, глютен и т. Д. Я прошу мам понаблюдать за младенцем и исключить по одному. Таким образом можно свести к минимуму дискомфорт каждого ».

    Какую роль в послеродовом заживлении играет диета?

    Правильное питание помогает уменьшить потенциальную послеродовую депрессию, говорит доктор Сирс, и дает дополнительную энергию новым мамам. — Ваше тело восстанавливается, — говорит Макфаден. Правильное питание после рождения ребенка позволит вам снова почувствовать себя самим собой.По словам Шарифи, регулярное питание и перекусы в течение дня гарантирует, что ваше тело получит питательные вещества, необходимые для исцеления. Вот почему твердая смесь углеводов, белков и жиров обеспечит быструю энергию, поможет заживить ткани и доставит вам удовольствие.

    Прежде всего, доверяйте своему телу. Сделайте правильный выбор в отношении того, что есть после рождения ребенка. Не беспокойтесь о потере веса или сокращении калорий сразу же. «Я думаю, что важно не пытаться ограничивать потребление калорий сразу после рождения ребенка.Но также помните о типах питательных веществ, которые вы едите », — говорит Риссетто. «Если вы хотите съесть печенье — сделайте это, но не делайте этого нормой. Свежие фрукты и овощи всегда будут хорошим подспорьем. И стараться есть белок, необходимый для питания вашего тела, очень важно ».

    В то время как питание вашего тела и сбалансированный образ жизни являются важными составляющими здорового образа жизни, так же как и упражнения. А с тренировками с низким уровнем воздействия Aaptiv это не должно быть таким устрашающим, как может выглядеть.

    12 питательных продуктов в первый месяц после родов

    Первые несколько недель дома с новорожденным могут быть физически, умственно и эмоционально утомительными. И хотя первый послеродовой месяц — отличное время, чтобы сосредоточиться на своем здоровье и благополучии, уход за собой, вероятно, не будет в верхней части вашего списка. Но у тебя нет , у тебя есть , чтобы выйти из дома, чтобы позаботиться о себе, мама.

    Фактически, то, что вы едите, будет иметь большое значение, чтобы помочь вам быть, выглядеть и чувствовать себя как можно лучше.

    Я не предполагаю, что в состоянии недосыпания вам захочется нарезать овощи и приготовить курицу на гриле для салата, но это не значит, что вы должны жертвовать здоровым питанием.

    Вот 12 предметов повседневного обихода, которые здорово иметь дома в те первые недели, когда вы еще не можете тренироваться, и когда вы открываете холодильник или шкаф, это самое большее, что вы готовы взять на себя.


    1. Овсянка

    Этот сложный углевод богат клетчаткой и белком, поэтому он насытит и оставит удовлетворение.Также считается, что овес способствует выработке молока, если вы кормите грудью.

    2. Орехи

    Эти полезные жиры также содержат белок, поэтому они являются отличным перекусом, и вы можете легко взять горсть, когда вам нужен заряд энергии. Эти полезные жиры имеют решающее значение для развития органов и мозга вашего малыша, а также для метаболизма и производства молока.

    3. Ореховое масло

    Если вы любите арахисовое масло, миндальное масло или другой вид орехов, это здорово иметь под рукой быструю дозу белка и полезных жиров.Из ложки можно приготовить отличную закуску или намазать ею цельнозерновой хлеб (см. № 4), чтобы быстро перекусить.

    4. Цельнозерновой хлеб

    Этот основной продукт великолепен, потому что вы можете есть его как есть или с начинкой по вашему выбору. Ешьте его свежим или заморозьте и разморозьте ломтик за ломтиком, чтобы сохранить — в любом случае вы получите необходимый белок и клетчатку, будь то на завтрак, обед или ужин.

    5. Простой греческий йогурт

    Этот протеиновый продукт станет отличным завтраком или закуской. Обязательно ешьте без сахара, чтобы избежать лишнего сахара, и добавьте орехи или фрукты для дополнительных питательных веществ. Чтобы получить эти полезные жиры, выберите цельное молоко.

    6. Яйца

    Яйца, пожалуй, самый универсальный продукт, они отлично подходят к любому блюду. Чтобы их перемешать, требуется менее 5 минут, и, если у вас есть время, кипячение нескольких в начале недели гарантирует, что у вас будет белковая закуска, готовая к употреблению, когда она вам понадобится. Яйца также содержат много питательных веществ и витаминов, которые могут помочь в восстановлении после рождения.

    7. Хумус

    Этот основной продукт наполнен белком, клетчаткой и полезными жирами благодаря нуту, тахини и оливковому маслу, из которых состоит хумус. Смажьте им цельнозерновой хлеб или крекеры, чтобы легко перекусить.

    8. Замороженные фрукты и овощи

    В первые дни, когда мысль о мытье, измельчении и приготовлении пищи кажется слишком сложной, может быть трудно хранить свежие фрукты и овощи в доме. Замороженные продукты — идеальное решение, чтобы они не испортились.Положите их в микроволновую печь, чтобы разморозить, или заморозьте, чтобы получился смузи в любое время.

    9. Сладкий картофель

    Этот сложный углевод богат питательными веществами, его легко приготовить и он имеет более длительный срок хранения, чем другие овощи. Он содержит витамин А, который передается ребенку с грудным молоком, а также поддерживает вашу иммунную систему.

    10. Яблоки

    Как и сладкий картофель, этот основной продукт имеет более длительный срок хранения, чем большинство других фруктов, и, когда его едят с ореховой пастой, он представляет собой идеальное сочетание белка, полезных жиров и сложных углеводов для поддержания вашей энергии.

    11. Консервированная фасоль

    Высокое содержание клетчатки в фасоли будет поддерживать работу пищеварительной системы, что важно после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения. Они также являются отличным источником белка и могут быть добавлены в любой прием пищи для повышения питательной ценности.

    12. Домашние замороженные обеды

    Приготовление нескольких блюд, которые можно хранить в морозильной камере, пока не родится ребенок, — отличный способ обеспечить вам и вашей семье что-нибудь питательное в первые сумасшедшие дни и ночи родительства.Такие вещи, как фрикадельки, соус, перец чили и супы, являются полезными и сытными продуктами, которые могут иметь большое значение.

    Вам также могут понравиться:

    Потребности в питании во время беременности и грудного вскармливания

    Беременность и кормление грудью — это периоды жизни женщины, наиболее требовательные к питанию. Организму требуется достаточное количество питательных веществ каждый день для поддержания своих потребностей, а также для поддержки роста ребенка. Все питание, в котором нуждается развивающийся ребенок, поступает от мамы — либо через пищу, которую она ест, либо за счет добавок, которые она принимает.Беременным и кормящим женщинам нужно больше питательных веществ, чем другим женщинам. Важно употреблять сбалансированную пищу, в которую входят разнообразные продукты, включая фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирный белок и нежирные молочные продукты. MyPlate содержит рекомендации для беременных и кормящих женщин по адресу choosemyplate.gov/pregnancy-breastfeeding/pregnancy-nutritional-needs.html.

    Рекомендации помогают мамам выбирать здоровую и богатую питательными веществами пищу в соответствии со своими потребностями и потребностями их будущего ребенка.Продукты, богатые питательными веществами, содержат больше питательных веществ для калорий, чем другие продукты, которые в основном калорийны с небольшим количеством питательных веществ. Личные ежедневные потребности будут варьироваться в зависимости от веса матери до беременности, уровня активности и того, ожидает ли мама или родила нескольких детей. Кроме того, беременным женщинам может потребоваться пренатальный прием витаминов и минеральных добавок, чтобы обеспечить адекватное потребление определенных витаминов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

    Фолиевая кислота необходима, поскольку снижает риск рождения ребенка с врожденными дефектами спинного мозга.Важно потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день до беременности и 600 мкг в день во время беременности. Кормящим женщинам необходимо 500 мкг в день. Такие продукты, как брокколи, темно-зеленые овощи и апельсины, богаты фолиевой кислотой.

    Железо необходимо для предотвращения железодефицитной анемии. Беременным женщинам необходимо около 27 миллиграммов в день. Потребность в железе снижается после рождения, но кормящим женщинам по-прежнему требуется около 10 миллиграммов в день.Обогащенные злаки, зеленые листовые овощи, бобы и нежирное мясо являются хорошими источниками железа.

    Кальций необходим вашему ребенку для укрепления костей и здоровья сердца, мышц и нервной системы. Если кальций не поступает с пищей матери, кальций берется из костей матери для ребенка. Беременным и кормящим женщинам 19 лет и старше требуется около 1000 миллиграммов в день, а женщинам до 19 лет — 1300 миллиграммов в день.

    Хорошая диета требует планирования.Беременным женщинам следует убедиться, что они едят разнообразные продукты из каждой группы продуктов. Это обеспечит достаточное количество калорий для адекватного набора веса.

    Вес до беременности Рекомендуемая прибавка в весе
    Недостаточный вес (ИМТ <18,5) 28–40 фунтов
    Нормальный вес (ИМТ 18,5–24,9) 25–35 фунтов
    Избыточный вес (ИМТ 25.0–29,9) 15–25 фунтов
    Очень избыточный вес (ИМТ> 30,0) 11–20 фунтов

    Помимо питания, есть выбор образа жизни, который также может повлиять на здоровье как матери, так и ребенка. Беременным женщинам важно делать все следующее: следить за тем, чтобы продукты, которые они потребляют, были безопасными; включить физическую активность в свою повседневную жизнь; и избегайте употребления алкоголя.

    Советы по здоровому питанию во время беременности и кормления грудью
    • Ешьте разнообразную пищу.
    • Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, сушеные бобы, цельнозерновой хлеб и крупы, а также другие цельнозерновые продукты.
    • Регулярно выполняйте умеренные упражнения (спросите своего врача).
    • Пейте много жидкости (примерно 3000 миллилитров в день или 12 стаканов по восемь унций для беременных и примерно на 700 миллилитров больше для кормящих женщин).
    • Ешьте 3–5 приемов пищи и перекусов в день.
    • Беременность и кормление грудью увеличивают потребность в калориях и большинстве питательных веществ.Большинству беременных или кормящих женщин (и имеющих здоровый вес) может потребоваться дополнительно 300–500 калорий в день, чтобы обеспечить дополнительную энергию, в которой нуждается организм. Триста калорий равны обычной закуске, такой как половина бутерброда с арахисовым маслом и желе и стакан 1% молока.
    • Рекомендуемая прибавка в весе во время беременности зависит от веса до беременности. Посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящую вам сумму.
    • Во время кормления избегайте ограничительных диет для похудения.Похудение на 2–4 фунта в месяц не повлияет на количество молока, но не рекомендуется терять более 4–5 фунтов в месяц после первого месяца.

    Общие планы питания

    Ниже приведены общие планы питания на основе MyPlate. Ваши потребности могут отличаться от этого плана. Вы можете создать свой собственный план питания на странице choosemyplate.gov/supertracker-tools/daily-food-plans/moms.html.

    Беременные
    Продовольственная группа 1-й триместр 2-й и 3-й триместры Что считается 1 чашкой или унцией?
    Овощи 2. 5 чашек 3 чашки 1 стакан сырых или вареных овощей или 100% сока
    2 стакана сырых листовых овощей
    Фрукты 2 чашки 2 чашки 1 стакан фруктов или 100% сока
    ½ стакана сухофруктов
    Зерна 6 унций 8 унций 1 ломтик хлеба
    1 унция готовых к употреблению хлопьев
    ½ стакана приготовленных макарон, риса или хлопьев
    Молочная 3 чашки 3 чашки 1 стакан молока
    8 унций йогурта
    1.5 унций натурального сыра
    2 унции плавленого сыра
    Белок 5,5 унций 6,5 унций 30 грамм нежирного мяса, птицы или морепродуктов
    ¼ стакана вареной фасоли
    ½ унции орехов или 1 яйцо
    1 столовая ложка арахисового масла
    Кормящие мамы
    Продовольственная группа Только грудное вскармливание Формула для грудного вскармливания Что считается 1 чашкой или унцией?
    Овощи 3 чашки 2.5 чашек 1 стакан сырых или вареных овощей или 100% сока
    2 стакана сырых листовых овощей
    Фрукты 2 чашки 2 чашки 1 стакан фруктов или 100% сока
    ½ стакана сухофруктов
    Зерна 8 унций 6 унций 1 ломтик хлеба
    1 унция готовых к употреблению хлопьев
    ½ стакана приготовленных макарон, риса или хлопьев
    Молочная 3 чашки 3 чашки 1 стакан молока
    8 унций йогурта
    1.5 унций натурального сыра
    2 унции плавленого сыра
    Белок 6,5 унций 5,5 унций 30 грамм нежирного мяса, птицы или морепродуктов
    ¼ стакана вареной фасоли
    ½ унции орехов или 1 яйцо
    1 столовая ложка арахисового масла

    Список литературы

    Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Нормы потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B6, фолиевой кислоты, витамина B12, пантотеновой кислоты, биотина и холина .Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 1998.

    Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Нормы потребления витамина А, витамина К, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка . Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2001.

    Институт медицины, пищевых продуктов и питания. Нормы потребления витамина D и кальция с пищей. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2011.

    Проктер, С.Б. и К. Г. Кэмпбелл. «Позиция Академии питания и диетологии: питание и образ жизни для здорового исхода беременности». Журнал Академии питания и диетологии 114, нет. 7 (2014): 1099–1103.

    Министерство сельского хозяйства США. Советы для кормящих мам . (2014). Доступно на nal.usda.gov/wicworks/Topics/BreastfeedingFactSheet.pdf.

    Министерство сельского хозяйства США. Советы для беременных . (2014). Доступ на nal.usda.gov/wicworks/Topics/PregnancyFactSheet.pdf.

    Есть ли продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании?

    В течение девяти месяцев вы тщательно избегали мясных деликатесов, хот-догов и непастеризованного сыра (и всех других продуктов, не благоприятных для беременности), чтобы ребенок был в безопасности и был здоров. Конечно, теперь, когда ребенок наконец-то появился, эти защитные инстинкты, вероятно, только усилились, поэтому нормально задаться вопросом, есть ли продукты, которых следует избегать во время кормления грудью. В конце концов, молекулы из пищи, которую вы едите, могут проникать через грудное молоко в организм ребенка.Но вот и хорошие новости: на самом деле нет списка продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании.

    «На самом деле нет продуктов, которых следует полностью избегать каждой кормящей женщине. Большинство кормящих матерей могут продолжать есть те продукты, которые они обычно едят », — говорит Линдси Шипли, специалист по родовспоможению, сертифицированный IBCLC консультант по грудному вскармливанию и основатель Lactation Link, онлайн-ресурса по обучению грудному вскармливанию. «Здесь важна умеренность, как и в любой другой период вашей жизни.Хорошо сбалансированная диета важна для того, чтобы помочь и вам, и ребенку чувствовать себя лучше ».

    Хотя строгого списка продуктов для грудного вскармливания, которых следует полностью избегать, может и не быть, есть несколько вещей, которые вы, возможно, захотите сократить во время кормления грудью, чтобы поддерживать уровень выработки молока и гарантировать, что ребенок счастлив и здоров. Читайте дальше, чтобы узнать, какие продукты следует ограничивать при грудном вскармливании и сколько из них безопасно для употребления.

    Продукты, которых следует ограничить при грудном вскармливании

    Кормящим мамам не нужно слишком сильно беспокоиться о том, что нельзя есть во время грудного вскармливания, но важно знать о продуктах, которые при употреблении в больших количествах могут повлиять на здоровье ребенка и повлиять на выработку молока.Вот разбивка продуктов на частично, которых следует избегать во время кормления грудью, и почему.

    Спирт

    После девяти месяцев отсутствия алкоголя вы, вероятно, захотите выпить пива или бокал вина — и это совершенно нормально. Но имейте в виду, что алкоголь может попасть в организм ребенка через грудное молоко. «Можно пить, но потом оцени себя. Если вы чувствуете себя слишком пьяным, чтобы водить машину, ходить или вести себя нормально, вам не следует кормить грудью », — говорит Андреа Симс-Браун, IBCLC, RLC, консультант по грудному вскармливанию из Нью-Йорка.«Сливание и сцеживание ничего не дает: молоко удаляется, но уровень алкоголя в крови все еще высок». Если вы выпили даже немного, подождите, пока алкоголь очистится от вашего тела, прежде чем кормить грудью. К тому времени, когда ваша кровь освободится от алкоголя, молоко тоже.

    Конечно, количество алкоголя, необходимое для того, чтобы напиться, и сколько времени нужно ждать, прежде чем вы снова протрезвеете, варьируется от человека к человеку. Но, по данным Американской академии педиатрии (AAP), в целом безопасно кормить грудью после одного алкогольного напитка (5 унций вина, одна рюмка алкоголя или 12 унций пива).Если вы можете, постарайтесь выпить этот напиток после кормления ребенка грудью , а затем подождите два-три часа до следующего сеанса кормления, чтобы ваше тело успело избавиться от алкоголя. Вы также можете запланировать сцеживание перед питьем, чтобы иметь под рукой сцеженное грудное молоко.

    Кофеин

    Если вам нужна встряска после всех тех поздних ночей, которые вы провели с ребенком, вот хорошая новость: кормление грудью и кофе не обязательно должны противоречить друг другу. Кофеин можно употреблять во время грудного вскармливания в умеренных дозах.Так что вперед и наслаждайтесь утренним кофе, послеобеденным чаем или даже газировкой изредка. По словам Симс-Брауна, если вы ограничиваете потребление кофеина не более чем тремя чашками напитка с кофеином в день, с вами и ребенком все будет в порядке. Но хотя продукты, содержащие кофеин, не обязательно являются продуктами, которых следует избегать во время грудного вскармливания, рекомендуется выпить чашечку кофе или чая после завершения сеанса кормления грудью. Как и алкоголь, кофеин попадает в кровоток и в грудное молоко, поэтому употребление слишком большого количества явы может вызвать нервозность у некоторых младенцев (особенно новорожденных).К тому времени, когда ребенок начнет кормить ребенка, кофеин уже не будет в вашем организме.

    Когда дело доходит до употребления шоколада и кормления грудью, вам не о чем беспокоиться. «В шоколаде очень мало кофеина, поэтому вы должны чувствовать себя комфортно, наслаждаясь плиткой шоколада», — говорит Тамара Хокинс, FNP, RN, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию из Нью-Йорка и президент Ассоциации консультантов по грудному вскармливанию в Нью-Йорке.

    Рыба

    Практически вся рыба содержит некоторое количество ртути, распространенного загрязнителя, известного как нейротоксин, что означает, что он может повлиять на мозг ребенка. Но в большинстве случаев польза для здоровья от употребления рыбы (с высоким содержанием белка и низким содержанием жира) перевешивает риск. В конце концов, большая часть рыбы содержит лишь следовые количества ртути. Исключения — а также рыба, которую помечены как продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании, согласно CDC, — это акулы, рыба-меч, кафельная рыба и королевская макрель. Эти старые виды рыб-хищников содержат самый высокий уровень ртути, поэтому исключите эти продукты из своего рациона грудного вскармливания. Вместо этого не стесняйтесь съедать 12 унций (это примерно два приема пищи) в неделю рыбы с более низким содержанием ртути, такой как креветки, лосось, минтай и сом.

    Мята перечная, петрушка и шалфей

    Эти три травы известны как антигалактагоги, что означает, что в больших дозах они, как известно, снижают выработку грудного молока. «В этом есть доля правды, но вам нужно съесть столько шалфея, что вам нужно съесть бутерброд с шалфеем», — говорит Хокинс. «Этот сэндвич с индейкой, приправленный шалфеем, или чашка чая с перечной мятой не уменьшат количество молока у матери. Применяете эфирное масло мяты перечной во время массажа? Может быть, потому что он может попасть в кровоток.«Если вы заметили, что выработка молока снижается после употребления в пищу пучка перечной мяты, петрушки или шалфея, лучше на некоторое время избегать этого во время грудного вскармливания.

    Продукты, которые следует ограничить при грудном вскармливании: сильный вкус?

    Возможно, вы слышали слух о том, что продукты с сильным вкусом, такие как чеснок или острые блюда, относятся к числу продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании, но нет никаких жестких правил относительно того, какой вкус вам понравится. В конце концов, то, как вы приправите пищу, во многом зависит от вашей культурной кухни.Где-то в мире кормящая мама ест чесночное или пряное блюдо, и ее ребенок в порядке.

    На самом деле, если вы познакомите ребенка с разными вкусами, он может даже позже сделать его более открытым к вкусам. «Исследования показывают, что некоторые ароматические соединения в пище, которую ест кормящая мама, обнаруживаются в ее молоке в течение одного-двух часов», — говорит Шипли. «Но вместо того, чтобы волновать малышей, это, кажется, дает им возможность предварительно узнать, какие вкусы они испытают, когда начнут употреблять твердую пищу.Младенцы с большей вероятностью будут принимать новую твердую пищу и получать от нее удовольствие, когда они сталкиваются с самыми разными вкусами через грудное молоко ».

    Вот что нужно делать с острой пищей и чесноком во время грудного вскармливания:

    Пряные продукты

    Острая пища и грудное вскармливание могут без проблем идти рука об руку, говорит Хокинс. Но именно здесь в игру вступают культурные традиции и личные привычки. «Если вы ели острую пищу на протяжении всей беременности, ребенок уже привык к этим вкусам», — говорит она.Некоторых младенцев острая пища совсем не беспокоит. Тем, кто менее привык к вкусу, он может не понравиться. «Только не ешьте необычной острой еды. Если вы съели что-то острое, а ребенок реагирует не очень приятно, возможно, причина в острой еде ». В таком случае просто уменьшите количество специй.

    Чеснок

    Чеснок действительно ароматизирует материнское грудное молоко, и некоторые говорят, что его вкус может отпугнуть ребенка. Но когда дело доходит до чеснока и кормления грудью, реакция ребенка может зависеть от того, насколько он привык к вкусу.«Если вы употребляете много чеснока во время беременности, скорее всего, ребенку он понравится», — говорит Симс-Браун. Фактически, одно исследование показало, что младенцы, которые не употребляли чеснок, на самом деле кормят грудью в течение более длительных периодов времени, очевидно, находя новый аромат очень вкусным.

    Продукты, которые следует ограничить при грудном вскармливании: пищевые аллергены?

    Если вы столкнулись с газами во время беременности, ваш врач, возможно, посоветовал бы воздержаться от определенных продуктов, которые, как известно, вызывают газы, таких как бобы, цветная капуста и капуста. Поэтому многие мамы логически задаются вопросом, каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании ребенка с газом. Но правда в том, что продукты могут вызывать у ребенка газы, только если они обладают определенной чувствительностью к ним.

    Когда ребенок, находящийся на грудном вскармливании, страдает пищевой чувствительностью или аллергией, молекулы того, что мама ела, попадают через грудное молоко в пищеварительную систему ребенка, где они раздражают слизистую оболочку кишечника ребенка и вызывают боль, — объясняет Хокинс. Конечно, пищевая чувствительность индивидуальна для каждого ребенка, но есть некоторые общие продукты, в том числе:

    • Молочный завод
    • Соя
    • Глютен
    • Яйца
    • Арахис и орехи
    • Цитрус
    • Рыба

    Но хотя эти продукты, скорее всего, являются проблемой, мамам не следует относиться к ним как к продуктам, которых следует избегать во время грудного вскармливания — по крайней мере, не сразу.«Лучший способ узнать [есть ли у ребенка повышенная чувствительность] — это дать ему разную пищу», — говорит Симс-Браун. Так как же узнать, действительно ли ваш ребенок чувствителен к пище? Симс-Браун говорит, что у младенцев обычно появляются явные симптомы в течение 12-24 часов после еды, в том числе:

    • Газ
    • Плач и колики
    • Диарея
    • Стул с кровью или слизью
    • Сыпь
    • Экзема
    • Сильная срыгивание или рвота
    • Застой, насморк, хрипы или кашель
    • Проблемы со сном

    «Если у ребенка проявляются эти симптомы, высока вероятность того, что у него есть семейная история аллергии», — говорит Шипли.«Коровье молоко является наиболее распространенным аллергеном для младенцев и, похоже, с большей вероятностью вызовет проблемы у младенцев, которым давали смесь в первые несколько дней жизни, потому что такое раннее воздействие смеси на основе коровьего молока повышает чувствительность их незрелой пищеварительной системы».

    Если вы подозреваете, что ребенок реагирует на что-то, что вы съели, следующий курс действий обычно состоит в том, чтобы полностью исключить эту пищу из своего рациона на две-три недели и посмотреть, имеет ли это значение. Однако перед тем, как самостоятельно приступить к элиминационной диете, лучше всего сообщить о своих опасениях педиатру, чтобы убедиться, что дистресс ребенка не вызван чем-то другим.

    В конце концов, помните: если определенные продукты не были отмечены как проблема для вашего ребенка, нет окончательного списка продуктов, которых следует избегать при грудном вскармливании. «Мы с самого начала стараемся упростить уход за больными, потому что это и так достаточно сложно», — говорит Хокинс. Поэтому вместо того, чтобы думать о том, каких продуктов для грудного вскармливания следует избегать, сосредоточьтесь на том, что вам следует есть : красочную и разнообразную диету, полную продуктов, богатых питательными веществами.

    Линдси Шипли , RN, IBCLC, медсестра по родовспоможению, инструктор по родовспоможению, консультант по грудному вскармливанию и основатель Lactation Link, онлайн-ресурса по обучению грудному вскармливанию.

    Андреа Симс-Браун , IBCLC, RLC, консультант по грудному вскармливанию и педагог по уходу за новорожденными из Нью-Йорка с более чем тридцатилетним опытом работы. Ранее она занимала пост президента и директора по образованию Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию.

    Тамара Хокинс , FNP, RN, IBCLC, LCCE, CHHC, является дипломированной медсестрой и консультантом по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. Она имеет более чем двадцатилетний опыт работы медсестрой по беременности и родам и семейной медсестрой.В настоящее время Хокинс является директором Stork and Cradle, группы дородового образования, предлагающей услуги по обучению деторождению и консультации по грудному вскармливанию, а также президент Нью-Йоркской ассоциации консультантов по грудному вскармливанию.

    Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    Plus, еще из The Bump:

    8 положений для кормления грудью для облегчения кормления

    31 совет по грудному вскармливанию, которые должна знать каждая кормящая мама

    Решенные 10 распространенных проблем грудного вскармливания

    Видео по теме

    Какие продукты лучше есть после родов во время кормления грудью? | Здоровое питание

    Шэрон Перкинс Обновлено 12 декабря 2018 г.

    Кормящим мамам необходимо поддерживать свою энергию с помощью питательной пищи, особенно сразу после родов.Сразу после родов ваше тело претерпевает серьезные физические и гормональные изменения, а затем должно начать вырабатывать молоко для вашего ребенка. Вам не нужно увеличивать потребление калорий. По данным Расширения Университета штата Огайо, кормление грудью увеличивает потребность в калориях на 300 калорий в день, примерно так же, как беременность. Продукты с высоким содержанием белка, цельного зерна, железа, кальция и омега-3 жирных кислот должны быть частью вашей послеродовой диеты кормящей мамы.

    Protein Foods

    Кормящим мамам нужно немного больше белка, чем кормящим женщинам, около 71 грамма в день, согласно расширению Университета штата Огайо.Для удовлетворения ваших потребностей в белке вам необходимо от трех до четырех порций по 3 унции в день плюс четыре-пять порций молочных продуктов. Молочные продукты также помогают удовлетворить ваши повышенные потребности в кальции. Постное мясо, птица, свинина, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, семена и бобовые обеспечивают наибольшее количество белка в вашем рационе.

    Если вы придерживаетесь веганской диеты, проверьте свой уровень витамина B-12, питательного вещества, которое в основном содержится в мясе. Дефицит B-12 может вызвать слабость, потерю аппетита, рвоту или замедление развития у вашего ребенка, WomensHealth.правительство предупреждает. Веганам, кормящим грудью, следует обсудить со своими врачами добавку B-12.

    Цельнозерновые

    Энергия необходима для ухода за новорожденным, а также для производства молока. Углеводы — самый быстрый источник энергии. Не употребляйте простые сахара, которые быстро повышают уровень глюкозы, но могут так же быстро его снизить. Снижение уровня сахара в крови может вызвать у вас слабость, усталость или депрессию. Выбирайте сложные углеводы, которые усваиваются медленнее и стабилизируют уровень сахара в крови.Цельные зерна, такие как овсянка, киноа, коричневый рис, ячмень и булгур, а также продукты из цельной пшеницы дают вам энергию без лишних калорий, содержащихся в простых сахарах. Включите в свой ежедневный рацион от 9 до 11 порций цельного зерна; один ломтик хлеба или 1/2 стакана крахмала равны одной порции.

    Овощи и фрукты

    Овощи и фрукты также содержат полезные углеводы, обеспечивающие энергию для послеродового питания, а также витамины и минералы, необходимые вам и вашему грудному ребенку.Фрукты и овощи также содержат клетчатку, которая помогает предотвратить запор — частую жалобу сразу после родов, особенно если вам сделали кесарево сечение и вы принимаете наркотики от боли. Ежедневно включайте от трех до пяти порций приготовленных по 1/2 стакана или сырых овощей по 1/2 стакана и от двух до четырех порций фруктов по 1/2 стакана.

    Тщательно мойте фрукты и овощи от пестицидов. По данным Рабочей группы по окружающей среде, в 10 наиболее загрязненных продуктов входят яблоки, сельдерей, клубника, персики, шпинат, импортные нектарины и виноград, болгарский перец, картофель и домашняя черника. Фрукты и овощи с наименьшим количеством остатков пестицидов включают лук, сладкую кукурузу, ананас, авокадо, спаржу, душистый горошек, манго, баклажаны, домашнюю дыню и киви.

    Жиры

    Вам и вашему ребенку нужны жиры в вашем рационе, если это правильные жиры. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной рыбе, способствуют развитию мозга и глаз вашего ребенка. Однако кормящим мамам следует съедать не более двух порций рыбы в неделю из-за риска отравления ртутью. Консервы из светлого тунца, сома, минтая и лосося содержат меньшее количество ртути; избегайте акул, королевской макрели, кафельной рыбы и рыбы-меч, U.S.Food and Drug Administration рекомендует.

    Если вы не едите рыбу, льняное семя также содержит омега-3 жирную кислоту, но не так легко и хорошо превращается в эйкозапентаеновую кислоту и докозагексаеновую кислоту, незаменимые жирные кислоты омега-3 в рыбе. Для приготовления пищи используйте оливковое или растительное масло, а не насыщенные жиры, такие как сало, сливочное пальмовое масло или кокосовое масло; Эти масла содержат ненасыщенные жиры, которые снижают уровень холестерина, а не повышают его, в отличие от насыщенных жиров. Шесть чайных ложек масла в день удовлетворит ваши потребности, но помните, что многие обработанные пищевые продукты содержат масло.

    Советы по здоровью для беременных

    В разделе:

    Рождение ребенка — это захватывающее время, которое часто вдохновляет женщин делать выбор в пользу более здорового образа жизни и, при необходимости, стремиться к здоровой массе тела. Здесь вы найдете советы о том, как улучшить свои привычки в еде и физической активности во время беременности и после рождения ребенка.

    Эти советы также могут быть полезны, если вы не беременны, но подумываете о рождении ребенка! Внося изменения сейчас, вы можете привыкнуть к новым привычкам образа жизни.Вы дадите своему ребенку наилучшее начало жизни и на всю жизнь будете примером здорового образа жизни для своей семьи.

    Если вы планируете вести активный образ жизни, это поможет вам сохранить здоровье во время беременности.

    Здоровый вес

    Почему важно набирать здоровый вес во время беременности?

    Набрав соответствующий вес во время беременности, ваш ребенок вырастет до здоровых размеров. Но слишком большой или слишком маленький набор веса может привести к серьезным проблемам со здоровьем для вас и вашего ребенка.

    По мнению экспертов, слишком большой набор веса во время беременности увеличивает ваши шансы на развитие гестационного диабета (диабета во время беременности) и высокого кровяного давления во время беременности. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа и высокого кровяного давления в более зрелом возрасте. Если во время беременности у вас избыточный вес или ожирение, ваши шансы на проблемы со здоровьем могут быть еще выше. У вас также может быть больше шансов на кесарево сечение (кесарево сечение).

    Набор нормального веса помогает облегчить беременность и роды.Это также может помочь вам вернуться к нормальному весу после родов. Исследования показывают, что рекомендуемое количество прибавки в весе во время беременности также может снизить вероятность того, что у вас или у вашего ребенка в дальнейшей жизни появятся ожирение и проблемы, связанные с весом.

    Какой вес мне следует набрать во время беременности?

    Какой вес вам следует набрать, зависит от вашего индекса массы тела (ИМТ) до беременности. ИМТ — это показатель вашего веса по отношению к вашему росту. Вы можете использовать формулу для расчета своего ИМТ в Интернете.

    Общие рекомендации по увеличению веса, приведенные ниже, предназначены для женщин, родивших только одного ребенка.

    Если вы 1 Вы должны получить около
    Недостаточный вес (ИМТ менее 18,5) от 28 до 40 фунтов
    Нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9) от 25 до 35 фунтов
    Избыточный вес (ИМТ от 25 до 29,9) от 15 до 25 фунтов
    Ожирение (ИМТ 30+) от 11 до 20 фунтов

    Важно очень медленно набирать вес. Старый миф о том, что вы «едите за двоих», не соответствует действительности. В течение первых 3 месяцев ваш ребенок размером всего с грецкий орех и не нуждается в большом количестве дополнительных калорий. Рекомендуется следующая скорость набора веса

    • Всего от 1 до 4 фунтов за первые 3 месяца
    • 2–4 фунта ежемесячно с 4 месяцев до доставки

    Поговорите со своим лечащим врачом о том, какая прибавка в весе вам подходит. Работайте с ним или с ней, чтобы установить цели по увеличению веса.Учитывайте свой возраст, вес и состояние здоровья. Следите за своим весом дома или при посещении врача.

    Не пытайтесь похудеть, если вы беременны. Ваш ребенок должен получать здоровую пищу и низкокалорийные напитки (особенно воду), чтобы нормально расти. Некоторые женщины могут немного похудеть в начале беременности. Поговорите со своим лечащим врачом, если это произойдет с вами.

    Здоровое питание

    Сколько мне есть и пить?

    Употребление здоровой пищи и низкокалорийных напитков, особенно воды, и соответствующего количества калорий может помочь вам и вашему ребенку набрать надлежащее количество веса.

    Сколько еды и сколько калорий вам нужно, зависит от таких факторов, как ваш вес до беременности, ваш возраст и то, как быстро вы набираете вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что если у вас здоровый вес, вам не нужны дополнительные калории в первом триместре, около 340 дополнительных калорий в день во втором триместре и около 450 дополнительных калорий в день в вашем рационе. третий триместр. 1 Вам также могут не потребоваться дополнительные калории в последние недели беременности.

    Проконсультируйтесь с лечащим врачом о прибавке в весе. Если вы не набираете нужный вес, он может посоветовать вам потреблять больше калорий. Если вы набираете слишком много веса, возможно, вам придется сократить потребление калорий. У каждой женщины разные потребности. Ваши потребности также зависят от того, были ли у вас недостаточный вес, избыточный вес или ожирение до того, как вы забеременели, или у вас более одного ребенка.

    Какие продукты и напитки мне следует употреблять?

    План здорового питания во время беременности включает в себя продукты и напитки, богатые питательными веществами. Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 годы рекомендуют эти продукты и напитки каждый день

    • фрукты и овощи (содержат витамины и клетчатку)
    • цельнозерновые, такие как овсянка, цельнозерновой хлеб и коричневый рис (содержат клетчатку, витамины группы B и другие необходимые питательные вещества)
    • обезжиренное или нежирное молоко и молочные продукты или немолочные соевые, миндальные, рисовые или другие напитки с добавлением кальция и витамина D
    • белок из здоровых источников, таких как фасоль и горох, яйца, нежирное мясо, морепродукты с низким содержанием ртути (до 12 унций в неделю), а также несоленые орехи и семена, если вы можете их переносить и не имеете на них аллергии .

    План здорового питания также ограничивает потребление соли, твердых жиров (например, сливочного масла, сала и жира), а также напитков и продуктов с сахаром.

    Фрукты, красочные овощи, бобы, рыба и нежирные молочные продукты — богатые источники питательных веществ, необходимых во время беременности.

    Соответствует ли ваш план питания? Как можно улучшить свои привычки? Попробуйте есть фрукты, такие как ягоды или банан, с горячими или холодными хлопьями на завтрак; салат с фасолью или тофу или другим немясным белком на обед; и нежирную порцию мяса, курицы, индейки или рыбы и тушеных овощей на ужин.Подумайте о новых, полезных для здоровья продуктах и ​​напитках, которые вы можете попробовать. Запишите свои идеи и поделитесь ими со своим врачом.

    Дополнительную информацию о здоровом питании см. В ежедневном контрольном списке MyPlate. Это может помочь вам составить план питания на каждый триместр (3 месяца) беременности.

    Еда из овощей на пару и куриной грудки на гриле содержит питательные вещества без излишка калорий.

    Что, если я вегетарианец?

    Вегетарианский план питания во время беременности может быть здоровым.Обдумайте качество своего плана питания и поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно кальция, железа, белка, витамина B12, витамина D и других необходимых питательных веществ. Ваш лечащий врач также может посоветовать вам принимать витамины и минералы, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности.

    Есть ли у меня какие-то особые потребности в питании сейчас, когда я беременна?

    Да. Во время беременности вам нужно больше витаминов и минералов, таких как фолиевая кислота, железо и кальций.

    Очень важно получать необходимое количество фолиевой кислоты.Фолат, витамин B, также известный как фолиевая кислота, может помочь предотвратить врожденные дефекты. До беременности вам нужно 400 мкг в день из добавок или обогащенных продуктов в дополнение к фолиевой кислоте, которую вы получаете естественным образом из продуктов и напитков. При беременности нужно 600 мкг. Во время кормления грудью вам необходимо 500 мкг фолиевой кислоты в день. 2 К продуктам с высоким содержанием фолиевой кислоты относятся апельсиновый сок, клубника, шпинат, брокколи, фасоль, обогащенный хлеб и обогащенные хлопья для завтрака с низким содержанием сахара. Эти продукты могут даже обеспечивать 100% дневной нормы фолиевой кислоты на порцию.

    Большинство медицинских работников советуют беременным женщинам ежедневно принимать витамины для беременных и употреблять здоровую пищу, закуски и напитки. Спросите своего врача о том, что вам следует принимать.

    Какие еще новые привычки могут помочь мне набрать вес?

    Беременность может вызвать некоторые новые проблемы с едой, напитками и едой. Эти советы помогут удовлетворить потребности вашего тела и почувствовать себя более комфортно. Если вас беспокоит, обратитесь к своему врачу.

    • Завтракать каждый день. Если вы чувствуете тошноту по утрам, попробуйте сухие цельнозерновые тосты или цельнозерновые крекеры, когда вы впервые проснетесь. Ешьте их еще до того, как встанете с постели. Оставшуюся часть завтрака (фрукты, овсянку, горячие или холодные хлопья или другие продукты) ешьте позже утром.
    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, питьевая вода и ежедневная физическая активность могут помочь предотвратить запор. Старайтесь есть цельнозерновые крупы, коричневый рис, овощи, фрукты и бобы.
    • Если у вас изжога, ешьте небольшими порциями в течение дня. Старайтесь есть медленно и избегайте острой и жирной пищи (например, острого перца или жареной курицы). Пейте между приемами пищи, а не во время еды. Не ложитесь вскоре после еды.
    Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фасоль, помогают предотвратить запор во время беременности.

    Каких продуктов и напитков мне следует избегать?

    Определенные продукты и напитки могут навредить вашему ребенку, если вы будете есть их во время беременности. Вот список вещей, которых следует избегать.

    • Спирт. Не употребляйте алкоголь, например вино, пиво или крепкие напитки.
    • Кофеин. Наслаждайтесь кофе или чаем без кофеина, напитками без сахара или водой с небольшим количеством сока. Избегайте диетических напитков и ограничьте количество напитков с кофеином до менее 200 мг в день — количества примерно в 12 унций кофе. 3
    • Рыба, которая может содержать высокий уровень ртути (вещество, которое может накапливаться в рыбе и причинять вред нерожденному ребенку).Ограничьте потребление белого тунца (альбакор) до 6 унций в неделю. Не ешьте королевскую макрель, марлина, хищного хищника, акулу, рыбу-меч или кафельную рыбу. Чтобы получить полезные питательные вещества из рыбы и моллюсков, вы можете съедать до 12 унций морепродуктов в неделю, выбирая из множества безопасных морепродуктов (PDF, 387,44 КБ) , например треска, лосось и креветки. 3
    • Продукты, которые могут вызвать заболевание у вас или вашего ребенка (из вирусов, паразитов или бактерий, таких как Listeria или E.coli ). Избегайте мягких сыров из непастеризованного или сырого молока; сырое тесто для печенья; недоваренное мясо, яйца и морепродукты; и деликатесные салаты. Будьте внимательны при выборе и приготовлении мясных блюд, блюд из яиц и мясных паст. См. Дополнительные рекомендации по безопасности пищевых продуктов во время беременности.
    • Все, что не является едой. Некоторые беременные женщины могут жаждать чего-то, кроме еды, например, крахмала для стирки, глины, золы или крошек краски. Это может означать, что вы не получаете нужное количество питательного вещества.Поговорите со своим лечащим врачом, если вам хочется чего-то, кроме еды. Он или она может помочь вам получить нужное количество питательных веществ.

    Физическая активность

    Следует ли мне быть физически активным во время беременности?

    Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности (PDF, 14,4 МБ) , регулярные физические нагрузки

    мая
    • поможет вам и вашему ребенку набрать необходимое количество веса
    • уменьшает боли в спине, судороги ног и вздутие живота
    • снизить риск гестационного диабета (диабета во время беременности)
    • снизить риск послеродовой депрессии

    Есть также некоторые свидетельства того, что физическая активность может снизить риск проблем во время беременности, таких как преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности), сократить продолжительность родов и послеродовое восстановление, а также снизить риск кесарева сечения (или C- раздел).

    Если до беременности вы были физически активны, возможно, вам не придется менять свои привычки к занятиям спортом. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как изменить тренировки во время беременности.

    Быть физически активным может быть сложно, если у вас нет присмотра за другими детьми, если вы раньше не тренировались или не знаете, что делать. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно обойти эти препятствия и быть физически активным.

    Практически все женщины могут и должны быть физически активными во время беременности.

    Сколько и какой вид физической активности мне нужно?

    Согласно действующим нормам (PDF, 14,4 МБ) , большинству женщин требуется такая же физическая активность, как и до беременности. Старайтесь заниматься аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. При аэробных упражнениях, также называемых упражнениями на выносливость или кардиотренировками, задействуются большие группы мышц (спина, грудь и ноги), чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и дыхание. Быстрая ходьба — это форма аэробной активности.

    Как узнать, выполняете ли вы аэробную нагрузку средней интенсивности? Пройдите «тест разговора», чтобы узнать.Если вы тяжело дышите, но можете легко поговорить, но не умеете петь, это умеренная интенсивность.

    Если вы можете сказать лишь несколько слов, прежде чем сделать паузу, это называется активностью высокой интенсивности. Если у вас была привычка заниматься аэробной нагрузкой высокой интенсивности или вы были физически активны до беременности, то, вероятно, вы можете продолжать эти занятия во время беременности.

    Вы можете поговорить со своим лечащим врачом о том, следует ли или как регулировать физическую активность во время беременности.Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, высокое кровяное давление, диабет или анемия (слишком мало здоровых эритроцитов), спросите своего лечащего врача об уровне активности, который безопасен для вас и вашего будущего ребенка.

    Как мне оставаться активным во время беременности?

    Даже если вы раньше не были активны, вы можете вести активный образ жизни во время беременности. Вот несколько советов.

    • Отправьтесь на прогулку по месту жительства, в местный парк или в торговый центр с членом семьи или другом.Если у вас уже есть дети, возьмите их с собой и сделайте это семейной прогулкой.
    • Вставайте и двигайтесь хотя бы раз в час, если вы сидите большую часть дня. Когда смотрите телевизор или сидите за компьютером, вставайте и двигайтесь. Может помочь даже такое простое занятие, как ходьба на месте.
    • Составьте план, как вести активный образ жизни во время беременности. Составьте список занятий, которыми вы хотите заниматься, например ходьбу или занятия йогой для беременных. Подумайте о днях и времени, когда вы могли бы заниматься каждым делом из вашего списка, например, первым делом утром, во время обеденного перерыва на работе, после ужина или в субботу днем.Посмотрите в свой календарь, телефон или другое устройство, чтобы найти дни и время, которые лучше всего подходят, и придерживайтесь этих планов.

    Как я могу оставаться в безопасности, ведя активный образ жизни?

    Для вашего здоровья и безопасности, а также для здоровья вашего ребенка не следует выполнять определенные физические упражнения во время беременности. Некоторые из них перечислены ниже. Поговорите со своим лечащим врачом о других физических упражнениях, которых вам не следует делать.

    Пренатальная йога может быть частью вашего плана активности и может уменьшить боли в спине.

    Правила техники безопасности, правила и запреты

    Следуйте этим советам по безопасности, пока ведете активный образ жизни.

    Do… Не…
    Выбирайте умеренные занятия, которые не причинят вам вреда, например ходьбу, воду или аэробику на стуле. Не занимайтесь спортом, при котором вы можете упасть или повредить живот, например футболом или баскетболом.
    Пейте жидкость до, во время и после физической активности. Не переусердствуйте. Избегайте быстрых физических упражнений на улице в очень жаркую погоду.
    Носите удобную одежду, которая хорошо сидит, поддерживает и защищает вашу грудь. Не используйте парные, джакузи и сауны.
    Прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, одышку, усталость или тошноту в животе. Избегайте упражнений, которые требуют от вас лежания на спине после 12 недели беременности.

    После рождения ребенка

    Как я могу оставаться здоровым после рождения ребенка?

    После родов ваше здоровье может улучшиться, если вы будете медленно возвращаться к здоровому весу. Если вы не потеряете «вес ребенка», это может привести к избыточному весу или ожирению в более позднем возрасте. Постепенное возвращение к здоровому весу может снизить ваши шансы на диабет, сердечные заболевания и другие проблемы, связанные с весом.

    Здоровое питание, регулярная физическая активность, достаточный сон и другие здоровые привычки после рождения ребенка могут помочь вам вернуться к здоровому весу и придадут вам энергии.

    После рождения ребенка

    • Потребляйте продукты и напитки, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях.
    • Регулярная физическая активность будет и дальше приносить пользу вашему здоровью в целом. Физическая активность средней интенсивности улучшит вашу физическую форму и настроение.

    Кроме того, физическая активность, по-видимому, не оказывает отрицательного влияния на количество вырабатываемого грудного молока, его содержание или скорость роста ребенка.

    Как может помочь грудное вскармливание?

    Грудное вскармливание может облегчить, а может и не облегчить вам похудание, потому что ваше тело использует дополнительные калории для производства молока.Даже если грудное вскармливание не помогает похудеть, оно связано со многими другими преимуществами для матери и ребенка.

    Матерям, кормящим грудью, эксперты советуют кормить младенцев только грудным молоком в течение первых 6 месяцев — никаких других продуктов или напитков в это время. Эксперты предполагают, что эти женщины продолжают кормить грудью по крайней мере до тех пор, пока их ребенок не достигнет 12 месяцев.

    калорий, необходимых для кормления грудью, зависит от того, сколько у вас жира и насколько вы активны. Поговорите со своим лечащим врачом о своих потребностях в калориях во время кормления грудью.

    Преимущества грудного вскармливания. Кормление грудью

    • , вероятно, дает ему или ей соответствующую смесь витаминов, минералов и других важных питательных веществ в жидкости (грудном молоке), которая легко усваивается
    • помогает укрепить его или ее иммунную систему
    • помогает защитить вашего ребенка от распространенных проблем, таких как ушные инфекции и диарея
    Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья матери и ребенка.

    Что еще может помочь?

    Беременность и время после родов могут быть прекрасными, волнующими, эмоциональными, стрессовыми и утомительными — и все это одновременно.Эти чувства могут привести к перееданию, недостатку калорий или потере драйва и энергии. Хорошее отношение к себе может помочь вам справиться со своими чувствами и придерживаться здорового образа жизни.

    Вот несколько идей, которые могут помочь.

    • Спите, когда ребенок спит.
    • Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, присматривать за вашим ребенком, пока вы спите, купаетесь, читаете, гуляете или ходите за продуктами.
    • Изучите группы, в которые можете вступить вы и ваш новорожденный, например группы «молодых мам».
    • Не думайте, что вам нужно делать все в одиночку. Обратитесь за помощью к друзьям, членам семьи или в местные группы поддержки.

    Сводка советов по беременности

    • Поговорите со своим лечащим врачом о том, сколько веса вам следует набрать во время беременности, и регулярно отслеживайте свой прогресс.
    • Употребляйте продукты и напитки, богатые фолиевой кислотой, железом, кальцием и белком. Поговорите со своим лечащим врачом о пренатальных добавках (витаминах, которые вы можете принимать во время беременности).
    • Ешьте завтрак каждый день.
    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте жидкость (особенно воду), чтобы избежать запоров.
    • Избегайте алкоголя, сырой или недоваренной рыбы, рыбы с высоким содержанием ртути, недоваренного мяса и птицы и мягких сыров.
    • Во время беременности занимайтесь аэробной нагрузкой средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если у вас есть проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом, прежде чем начать.
    • После беременности постепенно вернитесь к привычному режиму физической активности средней интенсивности.
    • Постепенно вернитесь к здоровому весу.

    Список литературы

    [1] Расмуссен К.М., Яктин А.Л., ред .; Институт медицины (США) и Комитет Национального исследовательского совета (США) пересмотрят рекомендации МОМ по весу беременных. Увеличение веса во время беременности: пересмотр рекомендаций. Вашингтон, округ Колумбия: Национальные академии, 2009. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK32813. По состоянию на 15 апреля 2019 г.

    [2] Фолиевая кислота: информационный бюллетень для потребителей. Управление диетических добавок, Национальные институты здоровья, U.S. Веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-Consumer/. Обновлено 7 декабря 2018 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

    [3] Вы беременны: что теперь? Оставайтесь здоровыми и безопасными. Управление по охране здоровья женщин, веб-сайт Министерства здравоохранения и социальных служб США. www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. Обновлено 30 января 2019 г. Проверено 15 апреля 2019 г.

    индийских рецептов для кормящих матерей — продукты питания для увеличения количества молока у кормящих матерей

    Материнское молоко содержит все необходимые ребенку питательные вещества и является лучшей натуральной пищей для младенцев. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни. Грудное молоко обеспечивает полноценное питание ребенка в течение первых шести месяцев. Грудное молоко содержит антитела, которые помогают вашему ребенку бороться со многими инфекциями и укрепляют иммунную систему. Он защищает малыша от болезней. Исследования показывают, что дети, вскармливаемые грудью, обладают большей устойчивостью к болезням, чем дети, вскармливаемые смесью. Младенцы, которые в течение первых 6 месяцев находятся на исключительно грудном вскармливании, реже посещают больницу.Исследования показывают, что грудное вскармливание также приносит пользу здоровью матери. Матери, кормящие грудью, менее склонны к развитию остеопороза в более позднем возрасте, легче теряют вес, набранный во время беременности, и имеют более низкий риск рака груди, матки и яичников. Кормящая мать развивает сильное чувство эмоциональной и психологической связи со своими детьми.

    Индийские рецепты для кормящих матерей — Пища для увеличения количества молока у кормящих матерей

    Сбалансированная и питательная диета может обеспечить ребенка множеством питательных веществ.Питание матери влияет на количество и качество молока, поэтому рекомендуется придерживаться сбалансированной и питательной диеты, богатой кальцием, белком, витаминами и минералами. Во время кормления грудью также очень важно пить много жидкости. Я консультировалась со многими матерями, пожилыми женщинами, гинекологами и другими источниками, прежде чем составлять список продуктов питания ниже. Это может отличаться для каждого человека. То, что работает для одного, может не работать для другого. Поэтому вам нужно выяснить, что лучше всего подходит для вас. Попробуйте разные вещи и посмотрите, что лучше всего подходит для вас! Вот несколько индийских продуктов, которые могут увеличить количество грудного молока у кормящих матерей.

    1. Увеличьте лактацию с помощью семян пажитника / Methi — Считается, что и семена пажитника, и листья пажитника улучшают выработку молока у кормящих матерей. Семена пажитника обладают свойствами, увеличивающими выработку молока у кормящих матерей. Он занимает одно из первых мест в списке продуктов питания для увеличения лактации. Способ включить пажитник в свой рацион.

    Чай пажитник

    Замочите чайную ложку семян пажитника в стакане воды на ночь.На следующее утро вскипятите эту воду, пока она немного не уменьшится, процедите и выпейте теплый чай / отвар из пажитника.

    Methi Pulao

    Мети Парата

    Суп мети

    Vendhaya Dosa

    2 .Tapioca / Yucca Root / Maravalli Kizhangu / Kappa

    Некоторые матери утверждают, что корень тапиоки увеличивает лактацию. Моя помощница, которая кормила своего ребенка грудью в течение 1 года, говорит, что употребление тапиоки в значительной степени увеличило ее количество молока. Жемчуг сабудана (саго) (сделанный из корня тапиоки) также можно взять, если вы не можете найти корень тапиоки.Способы включить тапиоку в свой рацион.

    Тапиока путту, приготовленная на пару — (Вымойте, очистите кожицу и натрите тапиоку. Приготовьте на пару, добавьте тертый кокос и пальмовый сахар)

    Тапиока Жаркое для перемешивания

    Сабудана Кичди

    Пудинг из тапиоки

    3. чеснок

    Чеснок следует принимать в умеренных количествах. Чеснок веками использовался как полезный продукт для увеличения лактации. Было обнаружено, что чеснок изменяет запах и вкус грудного молока.Если вашему ребенку не нравится молоко со вкусом чеснока, вы можете перестать есть чеснок на несколько дней, а затем попробовать еще раз. Исследователи, изучающие чеснок в грудном молоке, обнаружили пиковые уровни в молоке через два часа после того, как мать съела чеснок. Когда уровень чеснока был высоким, младенцы сосали более энергично и потребляли больше молока. Некоторые способы включить чеснок в свой рацион.

    Чеснок, приготовленный на молоке — Отварите или сварит 3-4 зубчика чеснока в молоке и пейте его в тепле.

    Жареный чеснок, перемешивая — Вы можете, помешивая, обжарить 3-4 зубчика чеснока в кунжутном масле и получить его.

    Рис с чесноком

    Чатни с чесноком

    Андхра Паурппу Поди

    Пунду Расам

    Пунду Кужамбу

    Милагу кухамбу

    Даль Палак

    4. Семена фенхеля (саунф на хинди)

    Считается, что семена фенхеля увеличивают количество молока у кормящих матерей. Он также помогает пищеварению и предотвращает колики у младенцев.

    Вода с фенхелем — Кипятите чайную ложку семян фенхеля в стакане воды в течение нескольких минут.Снимите с огня и дайте настояться 5 минут. Отфильтруйте и пейте в тепле.

    Чай с фенхелем — Вы также можете приготовить чай с фенхелем с чайной ложкой порошка фенхеля. Вскипятите чашку воды с чайной ложкой порошка фенхеля. Оставьте на 5 минут. Затем процедите смесь, добавьте сахар или мед по вкусу и выпейте в тепле. Его можно принимать два раза в день.

    Вы можете жевать несколько семян фенхеля после еды, добавить немного порошка фенхеля в карри, подливку и т. Д.

    5.Чечевица (дал)

    Дал — хороший источник белка и клетчатки, которые очень важны для матери. Говорят, что даль, особенно красная чечевица или мазур, улучшает лактацию. Мунг дал легче усваивается, чем турдал, поэтому вы можете включать больше лунного дал, чем турдала. Вы можете приготовить самбар, расам, кооту и многие другие блюда далла в северо-индийском стиле, чтобы включить их в свой рацион.

    Мунг дал самбар

    Мазур дал тадка

    Moong dal Fry (скоро)

    Рецепты Расама

    Рецепты самбара

    Даль Хичди

    Moong Dal Khichdi

    6.Овес

    Овес — источник питательных веществ, содержащий клетчатку, железо, фолиевую кислоту, витамины, минералы и антиоксиданты. Многие кормящие матери во всем мире включают в свой рацион овес, чтобы увеличить количество грудного молока. Список рецептов из овса можно найти по ссылке ниже

    Рецепты из овса

    7. Коричневый рис

    Согласно foxnew.com, коричневый рис также может оказывать влияние на мозг, стимулируя выработку молока за счет увеличения выработки серотонина, который является нейротрансмиттером, который может стимулировать пролактин, гормон, участвующий в лактации.Ознакомьтесь с рецептами из коричневого риса ниже

    Пулао коричневый рис

    Коричневый рис Upma

    Пудинг из коричневого риса (кхир)

    Коричневый рис Доса

    Коричневый рис Идли

    8 . Семена тмина / Джира

    В Индии семена тмина в течение многих лет использовались для улучшения лактации, но никаких научных исследований, подтверждающих это, нет. Джира помогает пищеварению и стабилизирует кровяное давление.

    Порошок жареного джиры можно добавлять в пахту, райта, сабджи и т. Д.

    Вода Jeera увеличивает грудное молоко и снижает кислотность

    Рецепт воды Jeera — Кипятите литр воды со столовой ложкой семян джира / тмина в течение 10-15 минут. Когда он немного уменьшится, выключите огонь. Отфильтруйте и выпейте, предупредите при необходимости.

    Еще больше способов включить семена тмина в свой рацион.

    Джира Пулао

    Тмин Расам

    9. Квиноа

    Квиноа — богатый источник белка и источник питания.

    Из киноа можно приготовить салат из киноа, супы и множество других блюд. Ознакомьтесь с рецептами киноа по ссылке ниже.

    Рецепты из киноа

    10. Трещина / Сломанная пшеница (dalia)

    В Северной Индии мягко приготовленные даля с лундалем дают кормящим матерям для увеличения количества грудного молока. Некоторые рецепты с использованием Dalia

    Упма пшеничная колотая

    Пшеница колотая Хичди

    Треснувшая пшеница Sambar Sadam

    11. Семена кунжута

    Семена кунжута являются богатым источником кальция и клетчатки, железа, магния, фосфора, меди и марганца. Добавьте обжаренные семена кунжута в карри, жаркое, супы и салаты. Больше рецептов ниже-

    Кунжут, рис

    Шарики с кунжутным джаггери (ellu urundai)

    Семена кунжута Laddu

    12. Сухофрукты и орехи

    Сухие фрукты и орехи богаты антиоксидантами и полезными жирами, которые, как известно, увеличивают лактацию.Включите горсть сухих фруктов и орехов (финики, инжир, грецкие орехи, миндаль, фисташки, абрикосы). Миндаль просто богат белком и является хорошим немолочным источником кальция.

    Миндаль Кхир

    Сухофрукты и орехи Laddu

    13. Ячмень

    Считается, что ячмень увеличивает лактацию. Некоторые способы включения ячменя —

    Вода для ячменя — Вымойте и замочите 1/4 стакана ячменя на ночь и приготовьте под давлением с 2 стаканами воды.Отфильтруйте и выпейте воду, когда она станет теплой до конца дня. Если он густой, можно добавить еще воды. В супы можно добавлять ячменную воду.

    Ячменный суп

    14. Порошок моринги

    Клинически доказано, что порошок из листьев моринги увеличивает выработку грудного молока. Было показано, что матери, которые принимали порошок из листьев моринги, производили более чем в 2 раза больше грудного молока, чем те, кто этого не делал. Все мы инстинктивно знаем, что грудное молоко — это лучшая пища, предписанная природой для грудного ребенка, а порошок из листьев моринги может помочь матерям производить больше этой драгоценной пищи.

    15. льняное семя

    Семена льна богаты жирными кислотами Омега-3, которые являются прекрасным источником лигнанов, витаминов и минералов.

    Стручки льняного семени

    16.Печенье для кормления грудью -Хотя это не индийский рецепт, я хочу, чтобы кормящие матери знали, что на рынке есть печенье для кормления грудью (помогает увеличить количество молока). Вы даже можете приготовить это печенье дома. Есть много рецептов того же самого в сети. 17. Agathi Keerai — Суп из Agathi keerai можно принимать один или два раза в неделю для улучшения лактации.

    18. Спелая папайя — Небольшая чашка спелых плодов папайи, сбрызнутая небольшим количеством меда, может быть использована для улучшения лактации.

    Общие советы кормящим матерям по увеличению количества грудного молока.

    Овощи

    Регулярно включайте в свой рацион 3-4 порции фруктов и овощей. Включите много листовой зелени и свежих овощей, особенно с высоким содержанием бета-каротина. Считается, что листья голени улучшают лактацию.Так что включите в свой рацион листья голени. Говорят, что морковь творит чудеса в увеличении лактации. Приложите дополнительные усилия, чтобы в свой рацион было много фруктов и овощей. Согласно www.foxnews.com — Считается, что фрукты и овощи с высоким содержанием фитоэстрогенов способствуют здоровью ткани груди и лактации. Темно-листовая зелень — отличный источник фитоэстрогенов, так же как морковь и курага. Спаржа также содержит фитоэстрогены и имеет дополнительный бонус триптофана, незаменимой аминокислоты, которая может стимулировать выработку молока за счет выработки пролактина.

    Волокно

    Фасоль, ячмень, коричневый рис, дробленая пшеница, овес, просо, кукуруза — вот некоторые продукты, богатые клетчаткой. Включите в свой рацион достаточное количество клетчатки. По данным Института продовольственных и сельскохозяйственных услуг Университета Флориды, кормящие женщины должны получать 29 граммов клетчатки каждый день.

    Жидкости

    Включите в свой рацион много жидкости. Вода, пахта, фруктовый сок, прозрачные супы и т. Д. Избегайте фруктовых соков с добавлением сахара.Перед кормлением грудью следите за достаточным количеством жидкости. Чтобы вырабатывать молоко, ваше тело нуждается в надлежащем увлажнении.

    Частый уход

    Кормите грудью столько, сколько хочет ваш ребенок. Чем чаще и эффективнее кормится ребенок, тем больше молока вырабатывает материнская грудь. Он работает в зависимости от спроса и предложения: чем больше вы стимулируете грудь, тем больше молока вы собираетесь производить. Некоторые мамы говорят, что сцеживание молока после каждого кормления помогает увеличить выработку грудного молока.

    Важность сна

    Спи спокойно. Установлено, что хороший сон улучшает лактацию.

    Напряжение

    Стресс определенно повлияет на количество молока. Найдите способы справиться со стрессом. Оставайтесь расслабленными и спокойными. Найдите советы по снятию стресса.

    Продукты, которых следует избегать

    Избегайте курения, алкоголя и напитков с кофеином.
    Избегайте картофеля, сырых бананов и продуктов, выделяющих тепло, таких как манго и папайя.
    Избегайте газированной и слишком острой пищи.

    Сводка

    Таким образом, нет необходимости в специальной диете во время кормления грудью. Рацион кормящей матери должен быть сбалансированным и питательным, так как он помогает поддерживать выработку грудного молока. Сохраняйте спокойствие и расслабленность.

    Для справки

    Примечание — У некоторых младенцев могут развиться небольшие колики, если определенная пища не согласуется с ним / ей через грудное молоко.Если вы подозреваете, что какая-либо пища в вашем рационе вызывает симптомы колик у вашего младенца, исключите эту пищу из своего рациона на 48 часов и посмотрите, исчезнут ли симптомы. Если еда действительно беспокоила вашего ребенка, вы должны увидеть улучшение в течение 48 часов.

    Сгущенное молоко — Согласно wikipedia.org — Мать может «сцеживать» (производить) молоко для хранения и последующего использования. Выдавливание происходит с помощью массажа или молокоотсоса. Грудное молоко можно хранить при комнатной температуре до шести часов, хранить в холодильнике до восьми дней или замораживать от шести до двенадцати месяцев. Исследования показывают, что антиоксидантная активность сцеженного грудного молока со временем снижается, но остается на более высоком уровне, чем в детской смеси.

    Найдите ниже несколько продуктов, богатых белком, кальцием, железом и витамином C Продукты, богатые белком — Все бобовые, киноа, горох, орехи, семена тмина, соевые бобы, яйца, зародыши пшеницы, тофу.

    Пища, богатая кальцием — Фасоль, листовые зеленые овощи, раги, пажитник, семена кунжута, молоко, йогурт, сыр.

    Пища, богатая железом — Сушеные бобы, шпинат, тофу, финики, миндаль, чечевица, курага, гранаты, свекла, брюссельская капуста, овес, меласса.

    Пища, богатая витамином C — Все цитрусовые, папайя, клубника, сладкий перец, брокколи, помидоры, грейпфрут, шпинат, арбузы, капуста, гуава.

    Ресурсы и ссылки

    http://www.nwh.org/community-health-resources/breastfeeding/faq/
    http://miracletrees.org/moringa_leaves_powder.html
    http: // www .babycenter.in /
    http://www.newbornhub.com/breastmilk.html
    http://www.llli.org/nb/nbmarapr04p44.html
    http://www.livestrong.com/article/486464-does-my-fiber-intake-affect-my-nursing-baby/
    http://www.breastfeeding-problems.com/increase-milk-supply .html

    Заявление об ограничении ответственности

    Этот контент предназначен только для информационных целей и не должен рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо конкретной ситуации. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу, педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

    .

    Перелом лодыжки с небольшим смещением: Перелом лодыжки со смещением и без

    Перелом лодыжки со смещением: операция с пластиной, реабилитация

    Перелом лодыжки со смещением — довольно распространенная травма, которая, согласно статистическим данным, составляет около 20% от всех видов переломов. Каковы симптомы данного повреждения, какое лечение необходимо обеспечить пострадавшему и как проводится реабилитация?

    От чего возникает?

    Перелом лодыжки со смещениемПерелом лодыжки с сопутствующим смещением костных обломков можно получить в результате удара, падения на щиколотку тяжелых предметов, аварийных ситуаций и дорожно-транспортных происшествий. Травму щиколотки можно получить и в быту, при подворачивании ноги, катании на коньках, занятиях спортом. Пик повреждений приходится на зимний период, поскольку к перелому лодыжки может привести подскальзывание на льду, соскальзывание ноги со ступенек и даже просто неосторожная ходьба.

    В зоне особенного риска находятся дети, лица в возрастной категории старше 60 лет, профессиональные спортсмены и представительницы прекрасного пола, отдающие предпочтение ношению обуви на высоких каблуках. Значительно повышают вероятность перелома такие факторы, как дефицит кальция, артрозы, остеопорозы и другие костные заболевания.

    Травматологи выделяют следующую классификацию данного повреждения:

    1. Перелом наружной лодыжки со смещением — изолированный.
    2. Перелом внутренней лодыжки со смещением — повреждение медиальной голени.

    Также травмы подразделяются на закрытые (без сопутствующих повреждений кожных покровов) и открытые (характеризуются наличием раневой поверхности, в которой можно увидеть костные обломки). Симптомы перелома могут отличаться в зависимости от его вида и степени тяжести повреждения.

    Как проявляется?

    Доктора выделяют следующие симптомы, характерные для лодыжечных переломов со смещением:

    • Отечность;
    • Контурная суставная деформация;
    • Ярко выраженный болевой синдром;
    • Патологическая подвижность поврежденных костных фрагментов;
    • Образование гематомы;
    • Онемение и снижение чувствительности в области стопы.

    Боль в лодыжке

    Если повреждена наружная лодыжка, то возникают серьезные нарушения двигательной активности, потерпевший не может подняться на ноги, любые попытки движения причиняют острую, сильнейшую боль. Во время пальпации можно прощупать костные обломки.

    Медиальный лодыжечный перелом клинические симптомы имеет следующие:

    • Смещение стопы в наружную сторону;
    • Деформация голеностопного сустава;
    • Увеличение размеров голени.

    Поскольку данная травма сопровождается сильными болезненными ощущениями, то у больного может развиться состояние болевого шока, для которого характерны такие симптомы, как тошнота, бледность кожных покровов, тахикардия, понижение показателей артериального давления, нарушение сердечного ритма.

    Лодыжечный перелом со смещением — травма серьезная, поэтому, заметив первые же тревожные признаки, необходимо грамотно оказать потерпевшему доврачебную помощь, а затем как можно быстрее доставить его в травмпункт!

    Как помочь?

    Оказывать помощь пострадавшему нужно оперативно и очень осторожно, чтобы не спровоцировать дополнительных осложнений. Первым делом, следует снять с больного обувь, уложить его, подложив валик под поврежденную голень.

    Прием анальгетических средств

    Если травма имеет открытый вид, необходимо предпринять меры по остановке кровотечения путем наложения жгута, обработать рану антисептическим раствором, наложить стерильную повязку. К области закрытого перелома рекомендуется приложить холод, с целью уменьшить отечность и проявления подкожных кровоизлияний.

    При сильных болевых ощущениях показан прием анальгетических средств. Если есть возможность, то обезболивающий препарат лучше ввести инъекционно — это даст более быстрый и ярко выраженный эффект. Желательно иммобилизовать поврежденную конечность, наложив шину. После этого можно осуществлять транспортировку потерпевшего в лечебное учреждение.

    Категорически противопоказано пытаться самостоятельно вправить или удалить костные обломки! Такими действиями вы можете нанести больному непоправимый вред!

    Методы консервативной терапии

    При незначительном смещении и отсутствии сопутствующих осложнений лодыжечные переломы предпочитают лечить консервативными методами. Вначале специалист вправляет вручную кости и суставы. Процедура эта — довольно сложная и болезненная, а потому должна проводиться исключительно в условиях клиники, под действием местной анестезии.

    После этого, для иммобилизации перелома, накладывается гипсовая шина, которую следует носить на протяжении 2 месяцев. Точные сроки восстановления определяются индивидуально, в зависимости от тяжести травмы, возрастной категории пострадавшего и многих других факторов.

    Хирургическое вмешательство

    При лодыжечных переломах со значительным смещением, сопутствующих повреждениях суставно-связочного аппарата, больному требуется хирургическое вмешательство. Наиболее часто специалисты применяют для этих целей метод открытого остеосинтеза. При переломе лодыжки со смещением операция с пластиной предполагает удаление костных осколков, устранение ущемления между мягкими тканями, ушивание поврежденной дельтовидной связки.

    Хирургическое вмешательство

    На следующем этапе хирург сопоставляет костные фрагменты и фиксирует их в правильном положении, используя для этих целей специальную пластину с отверстиями и винты. Данная техника довольно сложна и требует предварительного моделирования пластины индивидуально для каждого пациента. Опыт хирурга требуется и для правильной фиксации конструкции таким образом, чтобы избежать внедрения винтов в суставную полость. Операция проводится под действием общего наркоза.

    В завершение хирургического вмешательства на конечность накладывается тугая бинтовая повязка. В дальнейшем, для максимальной фиксации, проводится иммобилизация голеностопного сустава при помощи гипса.

    После восстановления и сращивания перелома пластина в обязательном порядке подлежит удалению!

    Реабилитационный период

    Реабилитация имеет огромное значение для восстановления пациента после лодыжечного перелома со смещением. Если проводилось хирургическое вмешательство, то на протяжении 2 недель до заживления ран пациенту должны делать регулярные перевязки.

    В течение от 1 до 2 месяцев больному важно максимально ограничивать физическую активность, нагрузки на травмированную конечность. Для ходьбы используются костыли. Дальнейший реабилитационный курс включает в себя такие терапевтические методики, как массаж, физиотерапию, занятия лечебной физкультурой.

    Лечебная гимнастика, занятия плаванием, позволяют восстановить подвижность и функциональность голеностопного сустава, нормализовать процессы кровообращения и кровоснабжения. Заниматься больные начинают спустя неделю с момента получения травмы или проведения операции. Упражнения и оптимальная степень физической нагрузки подбирается специалистом индивидуально, на каждом этапе реабилитации.

    Лечебная гимнастика

    Врачи в период реабилитации часто назначают пациентам такие физиотерапевтические процедуры:

    • Электрофорез;
    • Парафиновые аппликации;
    • Грязевые обертывания;
    • Озокеритовые аппликации;
    • Ультразвуковую терапию.

    Наиболее положительные отзывы, в плане реабилитации после лодыжечных переломов, завоевала такая процедура, как ультразвуковая терапия с применением новокаина. Под действием ультразвука новокаин проникает вглубь тканей, оказывая обезболивающий и противовоспалительный эффект.

    Массаж пятки, лодыжки и голеностопного сустава позволяет устранить отечность, восстановить лимфоток и кровообращение. Для успешной реабилитации требуется не менее 10 сеансов массажа. Следует уделить внимание и рациону питания. Для нормального сращивания костной ткани требуется большое количество кальция. Поэтому пациентам часто прописывают кальцийсодержащие препараты.

    Хороший эффект дает внутреннее употребление толченой яичной скорлупы. В ежедневное меню больного рекомендуется включить следующие продукты питания: молоко, бобы, творог, лесные орехи, шиповниковый отвар, кунжут, рыба и морепродукты, соя, капуста, хурма, отрубной хлеб.

    Продолжительность восстановительного периода, при условии своевременного обращения к специалисту и соблюдения всех врачебных рекомендаций, составляет около 1–1,5 месяцев. Но еще на протяжении полугода с момента получения травмы пациенту следует быть особенно осторожным, избегать чрезмерных физических нагрузок, занятий активными видами спорта, ношения обуви на высоких каблуках.

    Лодыжечный перелом со смещением требует грамотного, зачастую хирургического, лечения с последующей реабилитацией. Только в этом случае можно избежать развития многочисленных осложнений и в кратчайшие сроки вернуться к привычному, полноценному ритму жизни.

    Перелом лодыжки со смещением и без: лечение и реабилитация

    С наступлением зимы в травматологическое отделение особенно часто начинают поступать больные с переломом лодыжки, иначе щиколотки. Такое повреждение костей встречается нередко. Объясняется это строением данной области – костным образованием в низу голени, внешне напоминающим нарост на кости с двух сторон стопы. Наружная, то есть латеральная лодыжка, расположенная в низу малоберцовой кости, делает устойчивым голеностопный сустав. Внутренняя, по-иному латеральная, лодыжка похожа на толстый отросток нижней части большеберцовой кости.

    Сочленение обеих щиколоток – «вилка» голеностопа – передаёт вес тела на стопу, соединённую с голенью голеностопным суставом. Благодаря такому «шарнирному креплению» человек ходит, бегает, разворачивается в сторону без отрыва стопы. Если щиколотка сломается, то нарушатся двигательные и вращательные функции сустава.

    Причины перелома

    Рассматриваемая травма голеностопного сустава происходит, если щиколотка испытывает большую весовую нагрузку. Голеностоп выходит за естественный диапазон вращения, наружная щиколотка перестаёт стабилизировать его положение. Это приводит к перелому лодыжки, получить который можно, подвернув ногу на скользком полу, катаясь на лыжах, коньках. Такие травмы называют непрямыми. Если повреждение щиколоток случилось в результате удара, то речь идёт о прямой травме.

    Кроме названных выше, есть и другие причины травматизации лодыжек. К примеру, перелом обеих лодыжек происходит из-за слабости связок голеностопного сустава. Недостаток кальция тоже сказывается на прочности костной ткани, особенно у детей, стариков, беременных женщин. К дефициту кальция в организме приводит нехватка этого микроэлемента в ежедневном меню, а также болезни почек, надпочечников, желудка, кишечника. Повреждения щиколотки нередко случаются при заболеваниях костей воспалительного характера или генетического происхождения. Читайте также и про трехлодыжечный перелом.

    Симптомы

    На разрушение костной целостности лодыжек указывают перечисленные ниже признаки:

    1. Острая боль в щиколотке усиливается при нагрузке, пальпации голеностопа и области малоберцовой кости. Подобные ощущения пострадавший испытывает, потому что повреждена надкостница, содержащая много нервных окончаний. Болезненные ощущения являются одним из основных симптомов перелома лодыжки.
    2. Нога в поражённом месте отекает, щиколотка увеличивается в размерах. Мягкие ткани становятся плотными, будто деревенеют. При нажатии образуется углубление, которое исчезает, если убрать палец. Причина отёка – повреждение кровеносных сосудов, в результате которого отток крови из поражённой части конечности происходит медленнее, чем приток.
    3. Если смещаются кости, появляются гематомы, синяки распространяются до пятки. Ограничивается двигательная способность стопы. Костная ткань, суставы, мышцы, сухожилия поражаются. Эти симптомы свойственны перелому лодыжки с вывихом.

    Разновидности переломов

    Травматологи подразделяют костные повреждения щиколоток на перелом латеральной лодыжки и перелом медиальной лодыжки. Они бывают открытыми и закрытыми. Это определяется степенью поражения кожи, мышечных волокон. Расположение сегментов повреждённых костей позволяет различать перелом лодыжки со смещением и перелом лодыжки без смещения.

    Согласно механизму получения классифицируют такие травмы:

    • пронационные с подворачиванием стопы наружу,
    • супинационные с прямыми и поперечными разломами костей одной или обеих лодыжек из-за подворачивания стопы внутрь,
    • ротационные, при которых стопа неподвижна, а голень поворачивается по оси.

    Перелом наружной лодыжки

    Перелом наружной лодыжки вызван повреждением малоберцовой кости. Поскольку она не несёт на себе основной нагрузки, пациент чувствует боль только при нажатии на поражённое место. Голеностопный сустав отекает. Закрытая форма перелома наружной лодыжки характеризуется повреждением малоберцового нерва, определить его можно с помощью диагностического обследования.

    Перелом внутренней лодыжки

    Под переломом внутренней лодыжки подразумевается прямой или косой перелом большеберцовой кости лодыжки. При первом – стопа подвёрнута наружу, растянута дельтовидная связка, при втором – часть внутренней лодыжки откалывается над пяткой. Иногда происходит разлом обеих щиколоток. Тут речь идёт о краевом типе травмы, который опасен серьёзными осложнениями. Перелом медиальной лодыжки может быть открытым и закрытым.

    Если кости при травмировании щиколотки смещаются, человек испытывает настолько резкую боль, что не помогает никакое обезболивание. Нога сильно отекает. Когда смещение значительное, кожные покровы, мышцы разрушаются фрагментами костей. Это открытый перелом, частая причина которого – падение с высоты.

    Первая помощь

    Перелом одной или обеих лодыжек веское основание для вызова скорой помощи. Такое повреждение костей, особенно если сломаны щиколотки с обеих сторон, и вывихнута стопа, приводит к травматическому шоку. Поэтому следует оказать доврачебную помощь:

    1. не разрешать больному опираться на стопу, передвигаться самостоятельно,
    2. уложить пострадавшего, приподнять ногу, подложив валик,
    3. если нет возможности вызвать врачей, самостоятельно наложить шины из предметов, оказавшихся рядом, например досок, или обездвижить ногу, присоединив повреждённую конечность к здоровой,
    4. между стопой и голенью, к которой с обеих сторон прибинтовывают шины, должен быть прямой угол,
    5. перед транспортировкой зафиксировать ногу в неподвижном состоянии,
    6. если перелом лодыжки открытый, нельзя трогать рану, вправлять кости, вынимать отломки,
    7. для обезболивания дать анальгетики,
    8. остановить кровотечение, расположив жгут над артерией, ослабляя на несколько секунд один раз в 20 минут.

    Диагностические мероприятия

    Клиническая картина перелома лодыжки вырисовывается на основе осмотра врача, анамнеза больного, рентгенографии щиколотки в трёх проекциях. Благодаря этому методу устанавливается точное место, характер повреждений, что особенно важно при закрытом переломе лодыжек со смещением.

    При прямой проекции пострадавший лежит на спине, нога сгибается в колене, при косой – больного кладут на здоровый бок, между согнутыми конечностями находится подушка. Для боковой проекции нужно положить пациента на больной бок с согнутыми ногами, причём поражённую расположить впереди.

    Затем эта процедура повторяется в целях проверки правильности назначенного лечения. Применяются и иные методы диагностики переломов: ультразвуковое исследование голеностопа, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

    Лечение

    Выбор метода лечения перелома лодыжки определяется степенью повреждения щиколотки.

    Консервативное

    Терапевтический способ показан, если у пострадавшего травма без смещения, незначительное повреждение связок голеностопного сустава, старческий возраст, тяжёлые формы заболевания сердца, сахарного диабета.

    Консервативное лечение также используется при переломе наружной лодыжки со смещением. В этом случае вправляют обломки костей и устраняют диастаз в области расширения «вилки» с помощью закрытой ручной репозиции – сопоставления отломков костей. Производится она по определенной схеме. Пациент лежит на спине, ассистент фиксирует бедро, хирург сгибает колено под прямым углом, одной рукой впереди захватывает голеностоп или пятку, а другой ‑ голень по бокам, сзади, снизу. Стопа находится в положении сгибания. Далее хирург возвращает стопе правильное положение, вправляя кости.

    В завершение на заднюю поверхность голени, стопу накладывают повязку из гипса или полимерных материалов. Придерживая вправленную стопу, бинтуют голень снизу вверх, а стопу – наоборот. Наступать на ногу нельзя – больному нужны костыли. Обычно при переломе лодыжки дети носят гипс месяц, взрослые – полтора, пожилые люди – два месяца, снимают гипсовую повязку на основании рентгенографического снимка.

    Хирургическое

    Повреждение щиколотки требует оперативного вмешательства при следующих условиях:

    • открытые, двухлодыжечные переломы,
    • серьёзные нарушения целости костей, не поддающиеся закрытой ручной репозиции,
    • перелом задней части малоберцовой или большеберцовой кости в совокупности с повреждением лодыжек,
    • сложные разрывы межберцового соединения, связок голеностопа,
    • не долеченные ранее переломы.

    Хирургическая операция выполняется для восстановления правильной формы повреждённых костей, возобновления двигательной способности голеностопного сустава, стопы и голени.

    Способ хирургического лечения определяется особенностью нарушения целостности костной ткани:

    1. Если при повреждении медиальной лодыжки, малоберцовой кости разорвано межберцовое соединение, то его скрепляют.
    2. Остеосинтез внутренней лодыжки применяется при супинационных переломах.
    3. При лечении пронационных видов повреждений фиксируют отломки латеральной лодыжки.

    По завершении операции проводят контрольные рентгенограммы для предупреждения неправильного срастания костей. Более подробно о том как происходит операция после перелома лодыжек.

    Физиотерапевтическое

    Благодаря физиотерапии снимается воспаление, рассасывается отёк, улучшается кровообращение, восстанавливается костно-мышечная ткань, укрепляется голеностопный сустав. Физиотерапевтические процедуры назначаются на протяжении болезни, реабилитационного периода и заключаются в следующем:

    • тепловые процедуры (парафин, грязи, озокерит, ванны),
    • магнитотерапия,
    • ионофорез (токи низкого напряжения) с новокаином при наличии болевых ощущений,
    • ультразвуковое воздействие с использованием гидрокортизона,
    • лазерная терапия в красном спектре, инфракрасном диапазоне.

    Реабилитация

    На продолжительность восстановительного периода влияет тяжесть травмы, отношение больного к лечению, общее состояние здоровья пациента. К примеру, переломы внутренней лодыжки без смещения требуют меньше времени для выздоровления, нежели переломы обеих лодыжек со смещением. По истечении 3-4 месяцев можно свободно наступать на ногу, но иногда восстановление костей, связок, сустава длится до 2 лет.

    Ускорить выздоровление помогает лечебная гимнастика. Для этого нужно захватывать и удерживать пальцами предметы, сгибать и разгибать стопу, перекатывать ногой мячик, ходить на пятках, носках, боковых сторонах стопы. Эти упражнения улучшают подвижность голеностопного сустава, устраняют отёк, предупреждают развитие плоскостопия, искривление пальцев. Перед занятиями делается теплая ванна с морской солью, разогревающая мышцы, снимающая отёк.

    Массаж голени наладит кровообращение, восстановит нервно-мышечную систему. Во время первых сеансов возможны болезненные ощущения из-за недостаточной разработанности мышц и связок.

    Также рекомендуется бинтовать голеностопный сустав эластичным бинтом, носить бандаж, использовать ортопедические стельки с индивидуальным супинатором. Больше информации о том сколько ходить в гипсе при переломе голеностопа.

    Возможные осложнения

    Недостаточное внимание врача или пострадавшего к некоторым симптомам данной травмы, пренебрежительное отношение к назначениям и рекомендациям усугубляют течение болезни, приводят к тяжёлым последствиям перелома лодыжки: пациент испытывает постоянные боли, иногда становится инвалидом. Поэтому уже на раннем этапе лечения следует не допускать возникновения осложнений после перелома лодыжки:

    • абсцесса, сепсиса, к которым приводят нагноения раны,
    • некроза тканей,
    • формирования ложного сустава,
    • остеомиелита,
    • артроза,
    • хромоты, являющейся результатом неправильного срастания костных повреждений,
    • плоскостопия.

    Перелом лодыжки серьезная травма, в результате которой на продолжительное время утрачивается трудоспособность, а в 10% случаев наступает инвалидность. Поскольку переломы щиколотки –  следствие неосторожности, спешки, невнимательности, важно помнить о технике безопасности, занимаясь спортом, передвигаясь по скользкой поверхности. Не менее важно пополнить рацион продуктами, содержащими кальций.

    Перелом лодыжки со смещением — причины, симптомы и лечение

    Перелом лодыжки со смещением относится к сложным травмам, лечить которые бывает непросто, а осложнения могут быть критическими для здоровья пациента.

    Восстановление трудоспособности определяется грамотностью врача, своевременностью начатого лечения и правильно проведенной реабилитацией.

    Об особенностях переломов лодыжки, лечении этого вида травм и организации восстановительного периода пойдет речь в статье.

    Курс восстановления после перелома лодыжки

    к содержанию ↑

    Особенности строения голеностопа

    Голеностопный сустав объединяет стопу с костями голени (большеберцовой и малоберцовой). Соединения осуществляются по принципу шарнира. Сустав имеет блоковидную форму.

    Движения в суставе осуществляются обычно в одной плоскости: изгиб и в то же время сгибание стопы в подошве. Кроме того, возможны вращения стопы под углом, не превышающим 65 градусов. При сгибании стопы в голеностопе возможны незначительные боковые движения.

    Сустав голеностопа достаточно прочен и стабилен, что позволяет ему функционировать даже при высоких физических нагрузках. Голеностопный сустав взаимодействует с соседними суставами: таранно-пяточно-ладьевидным и подтаранным.

    Задачи голеностопного сустава:

    • физиологическая функциональность стопы.
    • функция опоры при движении.
    • амортизационная функция при ходьбе.
    • возможность поворачивать тело вокруг оси — эта функция важна при поворотах тела без отрыва нижней конечности от земли.

    В состав голеностопа входят следующие кости:

    • наружная лодыжка;
    • внутренняя лодыжка;
    • дистальные элементы большеберцовой и малоберцовой кости;
    • таранная кость.

    Особенности строения голеностопного сустава

    Таранная кость окружена костьми колени с нескольких сторон. Совокупность этих элементов и образует голеностопный сустав. На поверхности сустава есть гиалиновые хрящи. Внутри голеностопа синовиальная оболочка, которая продуцирует суставную жидкость.

    Суставная жидкость голеностопа выполняет следующие функции:

    1. смазывание поверхностей сустава;
    2. предотвращение истирания суставных поверхностей;
    3. подача питания в гиалиновые хрящи;
    4. амортизационное действие, позволяющее сохранять в целостности сустав при движении.
    к содержанию ↑

    Причины перелома лодыжки

    Перелом лодыжки может произойти по причине влияния прямых или непрямых факторов. Под прямыми факторами подразумеваются обстоятельства, при которых произошло ударное воздействие на лодыжку (удар, ДТП, обвал в шахте, падение предметов на нижнюю конечность и т. п.). Непрямые факторы возникают в результате подворачивания стопы, падения, проскальзывания и т. п.

    Существует целый ряд предрасполагающих факторов перелома лодыжки:

    1. Пожилой возраст и половые особенности. В силу возраста организма кости становятся более ломкими. Для детей и подростков в период бурного развития организма характерен недостаток кальция, что ослабляет кости. Женщины в период постменопаузы — еще одна группа риска.
    2. Генетический фактор и конституция человека. Кости могут быть слабыми от природы, но может иметь место и другая ситуация: известно, что представители негроидной расы обладают более мощным костяком и сильными связками суставов. Генетическая предрасположенность к вывиху сустава определяется Х-хромосомой. К группе риска относятся светловолосые люди (особенно худощавые) — по статистике они чаще ломают конечности, чем брюнеты плотного телосложения.
    3. Неполноценность питания. Кости и связки не могут быть прочными, если в рационе недостаток важных элементов, прежде всего кальция. Излишнее количество белка, наоборот, ослабляет костно-суставную систему, поскольку протеины способствуют избавлению от кальция. Относятся к группе риска и вегетарианцы.

    Перелом лодыжки часто встречается у спортсменов

    1. Неправильный образ жизни. Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем и кофе), недостаточная двигательная активность — факторы, обуславливающие повышенный риск травм лодыжки. Однако чрезмерно высокие нагрузки (например, у спортсменов) могут привести к травмированию конечностей.
    2. Гормональный фон. Недостаток половых гормонов ведет к остеопорозу.
    3. Патологии, провоцирующие ломкость костей, в том числе сифилис, остеомиелит, туберкулез, онкологические заболевания. К дефициту кальция приводят некоторые болезни почек и желудочно-кишечного тракта.
    к содержанию ↑

    Особенности травмирования лодыжек

    Перелом лодыжки со смещением квалифицируется по локализации травмы:

    • перелом латеральной лодыжки;
    • перелом медиальной лодыжки;
    • обоюдный перелом медиальной и латеральной лодыжек.

    Перелом лодыжки супинационно-аддукционного типаПереломы лодыжки различают по видам:

    1. Ротационный перелом. Травма наступает из-за резкого разворота голени наружу. В результате перелом происходит винтообразно. Возможно одновременное повреждение межберцовых связок. Если растяжение дельтовидной связки велико, существует риск отрыва внутренней лодыжки.
    2. Пронационный перелом. Травмирование лодыжки происходит в результате подворачивания стопы наружу и растяжения дельтовидной связки.
    3. Супинационно-аддукционный перелом. Если стопа подворачивается внутрь, напряжению подвергается малоберцово-пяточная связка, из-за чего отрывается фрагмент наружной лодыжки, которая находится возле суставной щели.
    к содержанию ↑

    Симптомы и диагностика

    Перелому лодыжки соответствуют следующие симптомы:

    1. Своеобразный хруст в лодыжке, ощущаемый при прикосновении к поврежденному месту. Звук издают отломки поломанной кости.
    2. Болевой синдром в области голеностопа. Боль не прекращается в состоянии покоя и становится более интенсивной при попытке опереться на травмированную конечность.
    3. Наличие отека и гематомы. Гематома может доходить до пяточной области.
    4. Если речь идет о смещении, форма конечности может выглядеть неестественно с анатомической точки зрения.
    5. Лодыжка существенно увеличена в размерах.
    6. В некоторых случаях пальпируются фрагменты большеберцовой кости.
    7. Если повреждены сосуды и нервные волокна, возможно онемение стопы.
    8. Если повреждены крупные сосуды, отечность распространяется не только на стопу, но и на всю ногу.
    9. Нарушена физиологическая функциональность голеностопа. Движения фактически невозможны без сильных болевых ощущений.
    10. Неестественное положение стопы (внутрь, наружу).

    Для постановки диагноза врач выполняет ряд действий:

    • собирает анамнез;
    • изучает жалобы пациента;
    • исследует данные, полученные при объективном осмотре;
    • назначает дополнительные обследования пациента — инструментальные методики диагностирования включают рентгенографию голеностопа (прямая, боковая, косая проекции), КТ, УЗИ, МРТ.

    Внешние признаки перелома лодыжки

    Рентгеновские снимки выполняются несколько раз:

    • для постановки диагноза;
    • до и после операции;
    • после восстановительного периода.

    Перелом лодыжки диагностируется, если рентгеновский снимок покажет различные вариации плоскостей кости.

    к содержанию ↑

    Первая помощь

    В первую очередь к травмированной лодыжке нужно приложить холодный предмет и провести иммобилизацию поврежденной ноги. Это даст возможность уменьшить болевой синдром и отечность.

    Особенно важна иммобилизация, поскольку обездвиживание поврежденного участка ноги позволит избежать еще большего смещения или повреждения кожных покровов костными отломками.

    Иммобилизация осуществляется любыми доступными в этот момент средствами. При этом важно, чтобы фиксирующий материал был достаточно твердым и не гнулся при перевозке пострадавшего в больницу.

    Обратите внимание! Ни в коем случае нельзя самостоятельно вправлять смещенную лодыжку. Неквалифицированные действия не только не помогут, но и могут стать причиной серьезных осложнений.

    Холодный предмет, прикладываемый к лодыжке, нужно завернуть в ткань. Не следует злоупотреблять холодом, иначе существует опасность в дополнение к перелому получить обморожение. Длительность охлаждения лодыжки не должна превышать получаса, а затем нужно сделать перерыв на 20 – 30 минут.

    Ледяной компресс при травме голеностопа

    При наличии открытой раны нужно использовать кусок ткани (бинт, чистый платок и т. п.), который нужно закрепить на поврежденном месте. Если кровотечение сильное, необходимо наложить жгут.

    Обратите внимание! В жаркое время года максимальное время, на которое накладывают жгут — 2 часа, в холодное время года — не более чем 1,5 часа.

    Рекомендуется принять обезболивающий препарат. Подойдут Кетанов, Анальгин или их аналоги.

    к содержанию ↑

    Лечение в стационарных условиях

    Для лечения нарушения целостности лодыжки со смещением используются два способа лечения:

    • консервативное;
    • хирургическое.

    В обоих случаях необходимо достичь восстановления естественного строения сустава, добиться его нормальной функциональности.

    Консервативное лечение

    Консервативная терапия используется, прежде всего, при лечении перелома без смещения. При наличии смещения предпочтение отдается оперативным вмешательствам за исключением тех случаев, когда существуют противопоказания к проведению операции.

    Вправление проводится только после получения рентгеновских снимков в двух проекциях. Процедура осуществляется под общим обезболиванием. После вправления поврежденное место фиксируется при помощи циркулярной повязки. Если вправить кость не удалось, может быть назначено повторное вправление, но не раньше, чем на 6 день после первой процедуры.

    Консервативное лечение перелома лодыжки

    После проведения всех манипуляций проводится контроль, чтобы оценить достигнутый результат. Спустя 3 недели после вправления делается рентгенологическое исследование. Ношение гипса занимает в среднем 2 – 2,5 месяца.

    Если перелом застарелый, терапевтические мероприятия сильно осложняются. В результате застарелых травм часто возникает деформирующий остеоартроз голеностопа.

    к содержанию ↑

    Хирургическая операция

    Перед оперативным вмешательством часто назначают скелетное вытяжение. Методика позволяет разгрузить сустав и предотвратить дальнейшее смещение костных отломков. Спица вводится через пяточную кость на участке. Далее на спицу подвешивается груз весом до 10 – 12 килограммов. Закрепляется конструкция специальными винтами и пластинами.

    В среднем продолжительность терапии с применением спицы составляет 4 недели, а далее травматолог накладывает гипсовую повязку. Если же планируется оперативное вмешательство, спица ставится не больше чем на неделю, только чтобы снять отечность.

    Задачи хирургической операции:

    1. Прекращение кровотечения, если речь идет не только о смещении, но и о разрыве кожных покровов.
    2. Исправление смещения путем реконструкции костных структур.
    3. Фиксация костных фрагментов с использованием металлических устройств (остеосинтез).
    4. Восстановление целостности сухожилий и мускулатуры голеностопа.

    Фиксация обломков костей с помощью аппарата Илизарова

    Послеоперационные швы удаляют спустя 10 суток. Этот срок может быть продлен при неудовлетворительной регенерации раны. Первые недели пациент носит гипсовую повязку, а после ее снятия начинается реабилитационный период.

    Обратите внимание! При переломе лодыжки со смещением и установке металлических приспособлений нельзя нагревать травмированное место или проводить физиотерапевтические процедуры.

    Примерные сроки ношения гипса после перелома, сопровождавшегося смещением:

    • наружная лодыжка — 30 – 35 дней;
    • внутренняя лодыжка — 50 – 70 дней;
    • обе лодыжки — 80 – 110 дней.

    При неправильном лечении или полном его отсутствии возможны следующие осложнения:

    • артроз;
    • пяточная шпора;
    • плоскостопие;
    • ложный сустав;
    • хромота;
    • вывих или подвывих стопы;
    • регулярный болевой синдром в голеностопе.
    к содержанию ↑

    Реабилитационный период

    После перелома лодыжки со смещением пациент должен пройти курс реабилитации, который направлен на восстановление функциональности голеностопа.

    Восстановительные процедуры включают массаж, принятие грязевых ванн, лечение парафином и аппликации озокеритом. В терапевтических целях используется ультразвук, совмещенный с новокаиновыми и гидрокортизоновыми инъекциями. Для восстановления функций голеностопного сустава полезно заниматься плаванием.

    Продолжительность реабилитационного периода зависит от тяжести перелома. В случае со смещением восстановление длится долго — в среднем до 6 – 8 месяцев.

    Плавание для реабилитации при травме голеностопа

    Длительность реабилитации зависит от тяжести травмы. Наблюдения показали, что неосложненный перелом лодыжки срастается полностью на протяжении полутора – двух месяцев. Перелом лодыжки со смещением требует реабилитационного периода, который длится на протяжении 6 – 7 месяцев.

    к содержанию ↑

    Питание

    Важное значение в восстановительный период имеет питание. Для укрепления костей и суставов нужен кальций, который можно получить не только из продуктов, но и из кальциевых препаратов.

    Много кальция есть в таких продуктах, как:

    • молоко;
    • творог;
    • рыба;
    • орехи;
    • хлеб с отрубями;
    • шиповник;
    • бобовые;
    • некоторые фрукты.

    Необходим и кремний. Этот элемент способствует ускорению заживления травмированных участков тела. Кроме того, кремний содействует более быстрому усвоению кальция.

    Большое количество кремния содержится в цветной капусте, оливках, смородине и некоторых травах (например, мать-и-мачехе).

    Продукты питания содержащие кальций

    к содержанию ↑

    Лечебная физкультура

    Курс лечебной физкультуры врач назначает еще до снятия гипса. Обычно уже со второй недели после операции рекомендуют выполнять комплекс несложных гимнастических упражнений.

    Примерный список упражнений, рекомендуемых пациентам после перелома лодыжки:

    1. Перекрестные махи нижней конечностью. Упражнение выполняется в течение 30 секунд. Чтобы удерживать равновесие, можно опираться на что-либо.
    2. Махи в стороны. При этом нога на некоторое время задерживается в поднятом положении.
    3. Подъемы колена и удержание нижней конечности в таком положении в течение нескольких секунд.
    4. Отвод ноги назад на несколько секунд. Поясница должна быть ровной.

    В качестве продолжения гимнастических упражнений рекомендуется подниматься и спускаться по лестнице. Полезны наклоны, удержание пальцами небольших предметов или перекатывание мячика по поверхности (для развития мелкой моторики).

    По мере разработки голеностопного сустава в комплекс упражнений можно включить попеременную ходьбу на пятках и носках.

    В среднем заниматься физкультурой нужно не более 10 – 15 минут в день, чтобы не перегружать еще неокрепший голеностоп. Нагрузки следует увеличивать постепенно.

    При переломе лодыжки ни в коем случае нельзя тянуть с визитом к врачу, тем более если речь идет о смещении. Это очень серьезная травма, которая при отсутствии лечения ведет к опасным осложнениям.

    Своевременно начатое лечение позволяет полностью восстановить функции голеностопного сустава.

    Перелом наружней лодыжки с небольшим смещением :: Doktor.ru

    Здравствуйте! 24 апреля подвернула ногу. В травмпункт приехала через сутки.Настояли родные.думала просто вывих.Снимок показал что у меня перелом наружней лодыжки с небольшим смещением,смещение видимо от того что я сутки пыталась на ней ходить не придала значения..Наложили лангет,через три дня повторный снимок.Врачь сказал что все хорошо,пью кальцимакс(врачь назначил) Езжу на инв.каляске,на ногу не наступаю,ставлю только если сижу.Вопрос:когда можно будет наступать на ногу в лангете,когда приблизительно снимать лангет и какие последствия от такого перелома?

    Здравствуйте. Обязателен рентгенконтроль на 7 сутки с момента травмы, т.к. тогда максимально спадает отек и перелом может еще больше сместиться (у Вас менее вероятно, но тем не менее нужно это сделать). В идеале на 7 день(+/-) нужно заменить лонгету на циркулярную повязку — намного удобнее будет, если на полимерную (scotchcast, turbocast и т.п.), но можно и на обычную гипсовую. Гипс (при этом переломе) обычно носится 6 недель с момента травмы в общей сложности. От костылей нужно отказываться после сращения перелома постепенно в течении недели +/-. Сращение перелома контролируется рентгенснимками через 6 недель после травмы. В лонгете на ногу наступать нельзя, особенно в гипсовой — она просто вообще развалится, я уж не говорю о том, что при этом происходит с переломом. Последствия зависят от степени и характера смещения, наличия разрыва дистального межберцового синдесмоза и других связок, степени повреждения внутрисуставного хряща, характера (точная локализация в ложыжке, направление, количество отломков) самого перелома. В целом при таких переломах с небольшим смещением без разрыва дистального межберцового синдесмоза при условии соблюдения рекомендаций обычно происходит сращение, а перелом беспокоит лишь иногда на погоду или при значительных физических нагрузках, у кого-то больше, у кого-то меньше. В дальнейшем — возможно развитие деформирующего артроза, в зависимости от степени смещения отломков. Если доктор не предложил операцию или не потребовалось закрытое вправление, значит у Вас, вероятно, дела обстоят неплохо и Вы можете рассчитывать на полное излечение. Возможно с возрастом последствия перелома будут давать о себе знать (как и последствия любых других травм полученных в молодости), но, думаю, серьезных последствий быть не должно. Не волнуйтесь и выплняйте рекомендации.

    Другие вопросы по теме

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Курчатов Даниил Юрьевич

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    Отвечает Doktor.ru

    лечение, операция, реабилитация и время восстановления

    Содержание статьи:

    Перелом со смещением – сложная травма: врачу придется тщательно сопоставлять отломки, удалять попавшие между ними мягкие ткани, высок риск неправильного сращения костей. Обычно с такими травмами пострадавшего госпитализируют. Если же диагностирован перелом двух лодыжек со смещением, внутренней и наружной, риск вторичных смещений еще выше, придется потратить немало времени и сил на восстановление и тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача.

    Механика травмы

    Перелом голеностопного сустава

    Перелом голеностопного сустава

    Чаще разлом кости возникает, когда стопа подворачивается наружу. Если дельтовидная связка натянута до предела, внутренняя лодыжка отрывается возле основания у верхушки или же наблюдается разрыв связок. При условии, что таранная кость смещается к внешней стороне стопы, на любом уровне возникает надлом с последующим нарушением целостности малоберцовой кости.

    Когда действие травмирующей силы не прекращается, связки не выдерживают нагрузки и разрываются с повреждением «вилки» голеностопа. У пострадавшего отмечают вывих или частичный вывих кнаружи. Такая последовательность свойственна классическому «завершенному» перелому Дюпюитрена. Обе кости сломаны, чаще всего перелом закрытый.


    Когда ступня подворачивается подошвой внутрь, пяточная малоберцовая связка натягивается, разрывается, возникает перелом наружной лодыжки со смещением.

    Непрекращающееся воздействие вызовет перелом лодыжки внутренней с переходом на большеберцовую кость. И если стопа согнута, она может быть сломана.

    В этом случае диагностируют перелом с трех сторон.

    Двухсторонний и трехсторонний переломы – сложные нестабильные повреждения, которые нередко сопровождаются разрывом мягких тканей оскольчатыми частями кости в месте ее выхода наружу.
    Риск переломов щиколотки со смещением возрастает зимой, в гололед.

    Терапия переломов лодыжки со смещением

    Боковой перелом лодыжки

    Виды перелома лодыжки

    Фундаментальный принцип лечения – возвращение на место костей и связок с последующей фиксацией гипсовой повязкой. При этом предпочтительнее использовать внутривенный наркоз, дающий более сильное мышечное расслабление.

    Главная задача при восстановлении целостности костей – не переусердствовать, не мешать образованию костной мозоли. Поэтому основной акцент в лечении – на ликвидацию местных факторов, замедляющих процесс восстановления.

    Для этого:

    • проводят противошоковые мероприятия;
    • блокируют патогенную микрофлору, питательной средой для нее служат гематомы;
    • восстанавливают периферическое кровообращение;
    • снимают сопутствующий отек;
    • стимулируют регенерацию кости;
    • при сохранении стабильности фиксации как можно раньше функционально нагружают ногу.

    Сахар в крови на протяжении нескольких дней после травмы повышается, что учитывается при медикаментозном назначении. Применяют антибиотики, белковые препараты, витамины группы В.

    Примерно с третьей недели – начала второй стадии костной регенерации – добавляют препараты кальция. Показаны биостимуляторы: стекловидное тело, ФиБС, алоэ.

    Для снятия болевого синдрома, местных воспалительных процессов, усиления интенсивности иммунных реакций, обменных процессов и костной регенерации назначают физиопроцедуры:

    • гипербарическую оксигенацию;
    • УВЧ-терапию;
    • электростимуляцию;
    • магнитотерапию;
    • лазертерапию;
    • массаж.

    Сразу после травмы начинается курс лечебной физкультуры.

    Консервативные методы лечения

    Период лечения

    Костыли помогут избежать вторичного смещения отломков кости

    Терапия фиксированными повязками и длительное вытяжение относятся к проверенным традиционным методам лечения.

    Пострадавшего укладывают на спину и проводят репозицию с применением обезболивающих средств. Сначала добиваются релаксации мышц, согнув ногу в колене примерно под углом 90 градусов. Затем хирург проводит вытяжение части конечности по центральной линии голени и вправляет вывих. Отломки ставят на место пальцевым нажатием.

    Если разорвана связка, прижимают руками берцовые кости, пока гипсовая повязка не закрепилась.

    Чаще всего используют двухлангетный бандаж из гипса: U – образная лангета для фиксации боковых поверхностей и обычная – для задней, до пальцев.

    Для хорошей фиксации гипсовая повязка должна начинаться от головки малоберцовой кости. Для предотвращения посттравматического плоскостопия моделируют свод с помощью формирования рельефа задней гипсовой лангеты.

    Затем конструкцию укрепляют бинтом. По мере уменьшения отечности повязки затягивают, чтобы не допустить смещения отломков. Если нет вторичных смещений, гипсовое наложение переводят в циркулярный «сапожок», в котором держат ступню и голеностоп.

    Если при переломе лодыжки со смещением костей наружу из-за состояния кожных покровов (раны, гематомы, сильный отек) нельзя применить гипсовый фиксатор, прибегают к скелетному вытяжению с фиксацией пяточной кости на шине Белера.

    Оперативное вмешательство

    Оперативное вмешательство

    Оперативное вмешательство

    При разрыве фиброзных соединений удаленных эпифизов берцовых костей, когда наблюдают закрытый или открытый перелом лодыжки со смещением, проводят операцию. Показанием к оперативному вмешательству будет также неэффективная закрытая репозиция отломков.

    Из осколков собирают поврежденную кость, фиксируя титановыми пластинами, спицами и винтами. Также применяют проволочные швы, металлические или костные штифты.

    Опасность инфекционных поражений возрастает при открытых переломах латеральной и медиальной лодыжек. Питательной средой для инфекций в открытой загрязненной ране служат кровянистые выделения и поврежденная мягкая ткань, поэтому накостные погружные фиксаторы не применяют.

    Репозицию заканчивают введением спиц в большеберцовую кость сквозь пяточную кость и голеностоп. Это так называемая трансартикулярная фиксация.

    Для восстановления целостности сустава применяют специальную пластину, а также разрезную гипсовую повязку. Когда спадает отечность, швы снимают, гипсовый бандаж меняют на глухой. Оставленные перкутанно спицы извлекают через месяц. Если использовался компрессионно-дистракционный аппарат, демонтаж проводят через 1,5 – 2 месяца.

    Если лечение не устранило смещение костных отломков, без лечения через некоторое время начнет развиваться посттравматический деформирующий артроз, разрушающий суставные поверхности. Другая возможная патология – нейродистрофический синдром Зудека-Турнера: при выраженном болевом синдроме развивается остеопороз со снижением плотности близлежащих костей. В этом случае пациента оперируют повторно.

    Послеоперационное восстановление

    Когда отек спадет, после сложного комбинированного перелома лодыжки разрешают дозированную ходьбу. Наступать на травмированную ступню нельзя, чтобы не допустить повторного смещения. Рекомендуется использовать костыли. Через месяц к повязке подгипсовывают подпяток, в это время уже разрешено совсем немного нагружать лодыжку.

    Освобождают конечность от гипса спустя 2,5 – 3 месяца, а все фиксаторы удаляют в период от 4 месяцев до полугода.

    В течение года для ускорения функций сустава рекомендовано использовать супинатор. В зависимости от возраста, сложности перелома и сопутствующих травм полное восстановление наступает от 3 месяцев до 2 лет.

    Сократить срок восстановления можно, применяя физиотерапию. Сколько сеансов нужно и какой вид показан для больного определяет лечащий врач с учетом общего состояния.

    Реабилитация после перелома

    Гипсовая повязка

    Гипсовая повязка

    За время нахождения в гипсе мышцы конечности ослабевают без нагрузки. Поэтому основными задачами реабилитации будут:

    • восстановление подвижности сустава;
    • активация работы икроножной мышцы и мышц стопы;
    • предотвращение развития плоскостопия.

    В среднем работоспособность восстанавливается в течение полугода, полное восстановление может занять до двух лет. Для ускорения реабилитации лодыжки после перелома со смещением используют лечебную гимнастику.

    Сначала голеностопный сустав разрабатывают в ванночках с теплой соленой водой, это ускоряет снятие отека, улучшает трофику конечности. Начинают с малоамплитудных вращений, затем нагрузку постепенно увеличивают: добавляют движение пальцами, захват и перекатывание мелких предметов со дна ванночки.
    При ходьбе и беге трусцой связки пассивны, поэтому энергичная ходьба и очень медленный бег показаны при ранней реабилитации.

    За счет стимуляции обменных и трофических процессов время лечения сокращается, при этом стопу нужно ставить только на ровную поверхность для предотвращения натяжения связок.

    Такую физическую нагрузку выполняют в толстых шерстяных носках и мягкой обуви. Подъем и спуск по лестнице, а также бег в среднем темпе исключают, поскольку натяжение связок находится на предельной границе.


    Показан массаж щиколотки. Сначала это лишь поглаживающие и осторожные растирающие движения с применением противоотечных и обезболивающих мазей. Далее массажист добавляет потряхивания, пощипывание и более глубокое воздействие на ткани.

    При самомассаже полезно пользоваться фото и видео для контроля техники.

    Необходим этапный рентгенологический контроль. Если появились слабые боли вокруг сустава, припухлость в нижней трети голени и боль при надавливании в месте прикрепления связок – это указывает на хроническое перенапряжение голеностопа.

    Чтобы ускорить восстановление после операции после перелома лодыжки со смещением, нужно правильно питаться, не лениться разрабатывать ногу по инструкциям врача и пройти курс назначенной физиотерапии.

    Когда можно наступать на ногу после перелома лодыжки

    Перелом лодыжки является серьезной и частой травмой нижней конечности, которая резко ограничивает активность пациента. В некоторых случаях она может приводить к инвалидности. Чтобы восстановление утраченной функции прошло эффективно и в сжатые сроки, необходима правильная реабилитация, направленная на возвращение активности поврежденной конечности.

    original

    Содержание статьи:

    Длительность лечения лодыжки

    Продолжительность лечебного периода перелома можно назвать условным, так как он зависит от степени повреждения голеностопа, возраста пациента, способности костной ткани к регенерации. У молодых пациентов выздоровление идет интенсивнее, чем у пожилых.

    Лечебные мероприятия могут проводиться консервативным или оперативным путем. Срастание кости при простом переломе лодыжки по времени будет непродолжительным, в отличие от сложного повреждения, когда продолжительность лечения может увеличиваться в 2–3 раза.

    Травматический дефект лодыжки подразделяется на 2 основные категории:

    • перелом наружной лодыжки;
    • перелом внутренней стороны лодыжки.

    Сломанная кость может состоять из нескольких фрагментов без повреждения мягких тканей, что указывает на травму закрытого характера. Если обломки кости разрывают мышцы, кожу и выглядывают наружу, такой перелом считается открытым и представляет собой травму высокой степени сложности.

    Без смещения

    При переломе без смещения не происходит сдвига фрагментов и не наблюдается разрывов связок мышц или сухожилий. Возникает этот костный дефект при подворачивании ступни. Основным проявлением травмы выступает отек голени.

    Боль при переломе лодыжки без смещения выражена неярко, когда даже можно наступать на ногу. Иногда она чувствуется только при осмотре области повреждения. Это объясняется отсутствием нагрузки на поврежденную голень, основной объем которой приходится на большеберцовую кость. Апикальный перелом наружной лодыжки дает значительный по ощущениям болевой синдром.

    При переломе внутренней лодыжки образуется дефект большеберцовой кости в виде косого или прямого повреждения. Травма без смещения – это самый легкий вариант костной патологии, как в лечении, так и во времени реабилитации. Восстановление утраченной функции органа и трудоспособности происходит в максимально сжатые сроки.

    Со смещением

    Сложные травмы со смещением относятся к тяжелым повреждениям ноги. Они возникают при падении с высоты, во время прыжков или дорожно-транспортных происшествий и нередко встречаются у профессиональных спортсменов, горнолыжников, парашютистов, дельтапланеристов.

    При смещении фрагментов клиническая картина резко проявляется и сопровождается появлением следующей симптоматики:

    • хрустом в момент перелома или крепитацией обломков;
    • сильной болью вследствие повреждения надкостницы;
    • резким ограничением движений в суставе;
    • нереальностью наступать на ногу;
    • визуальной деформацией стопы;
    • обширным отеком и гематомой голени;
    • подвижностью кожных обломков при пальпации области травмы.

    При открытом травматическом повреждении лодыжки будет наблюдаться кровотечение и наличие костных фрагментов, виднеющихся в ране. Интенсивная боль может спровоцировать развитие шокового состояния с падением артериального давления, появления озноба, тошноты, слабости.

    Любой перелом требует вызова врача скорой помощи с введением анестетика и дальнейшей консультации травматолога для уточнения диагноза и определения тактики лечения.

    Возможные осложнения

    Осложнения при переломе кости могут возникнуть в раннем периоде травмы и в процессе ее лечения. К таким осложнениям на разных этапах терапевтических мероприятий относятся:

    • вторичная раневая инфекция;
    • послеоперационное кровотечение;
    • травматическое повреждение сосудов или нервов;
    • артроз голеностопного сустава за счет массивного разрыва связок или отсутствия реабилитационных мероприятий;
    • лимфостаз с развитием отечности, стойкими болями и трофическими нарушениями поврежденной конечности;
    • мышечная дистрофия стопы посттравматического характера вследствие повреждения периферических нервов нижней конечности;
    • образование ложного сустава;
    • неправильное срастание кости;
    • остеомиелит.

    Четкое выполнение всех рекомендаций травматолога редко приводят к различным осложнениям. Многое зависит от самого пациента, от выполнения им врачебных инструкций, правильного прохождения реабилитации и режима движения.

    Сколько ходить в гипсе

    Для придания неподвижности сломанной ноге применяется гипс. Время его ношения зависит от возраста пациента, его индивидуальных особенностей и скорости регенерации костной ткани. Обычно срок фиксации ноги составляет 1–2 месяца.

    гипс перелом лодыжки

    Если травма была открытого характера, продолжительность ношения гипса увеличивается до 3–4 месяцев. Эти сроки являются условными, и только травматолог определяет, когда его необходимо снимать.

    Как правило, это осуществляется по результатам рентгеновских снимков, которые делаются в динамике. Продолжительность ношения гипса зависит от характера произошедшей травмы лодыжки.

    Без смещения

    Несмотря на легкость перелома, в клинической картине будет преобладать отек голеностопного сустава и боль, которые могут присутствовать после наложения гипса несколько дней. Спустя время боль в ноге стихает, но отек тканей остается и после снятия фиксатора. С гипсом пациент ходит 1–2 месяца, в зависимости от возраста, состояния костного скелета (наличие остеопороза) и способности к восстановлению клеточной структуры.

    После срастания области перелома и снятия гипса разрешается слегка наступать на больную ногу, постепенно увеличивая нагрузку переносом на нее тяжести тела.

    Со смещением

    Сдвиг обломков при переломе лодыжки со смещением предполагает их репозицию и фиксацию гипсовой повязкой. В таком положении пациент находится не менее 8 недель. Если регенерация кости прошла нормально, гипс снимается после контрольного рентгеновского снимка. Только после этого можно будет осторожно наступать на травмированную конечность.

    Реабилитации

    После удаления гипса наступает ответственный период восстановления утраченной функции конечности. Первое время наблюдается боль, отечность сустава и невозможность наступать на ногу. Чтобы купировать негативные последствия перелома и избежать осложнений, реабилитационные мероприятия должны быть направлены на борьбу с контрактурой и достижение следующих результатов:

    • увеличение объема движений в суставе;
    • стимулирование мышечного тонуса поврежденной конечности;
    • купирование отечности тканей в области костной мозоли;
    • повышение эластичности связок голеностопного сустава;
    • восстановление активных и пассивных движений в суставе в полном объеме.

    Период реабилитации после перелома лодыжки будет проходить гладко, если регулярно выполнять лечебную гимнастику, правильно приступать на ногу, принимать рекомендованные врачом лекарственные препараты.

    упражнения для голеностопного сустава

    Как долго проходит реабилитация голеностопного сустава после снятия гипса

    Ее сроки зависят от тяжести травмы, возрастных особенностей пациента и его активности. У молодых пациентов реабилитация после перелома лодыжки без смещения может занять около 2 месяцев. В процессе разработки сустава, уменьшение болезненности в области щиколотки позволит более свободно наступать на ногу и переносить на нее тяжесть тела.

    В пожилом возрасте восстановление после перелома лодыжки может доходить до 10–12 месяцев. Если больной активен, посещает занятия ЛФК, выполняет все рекомендации травматолога и врача лечебной физкультуры, период реабилитации может значительно сокращаться.

    При травме со смещением отломков реабилитация может продолжиться до 6 месяцев и более. Этот срок восстановления утраченной функции нижней конечности зависит от выраженности контрактуры голеностопа и мышечной дистрофии в голени, когда полностью наступать на ногу можно будет при купировании болевого синдрома.

    Как долго заживает и болит

    Болевой синдром при переломе лодыжки наблюдается и после снятия гипсовой повязки. Восстановление целостности костной ткани происходит в несколько этапов, во время которых происходят следующие процессы:

    • край обломков поврежденной костной ткани растворяется вследствие биохимических реакций определенными ферментами;
    • в месте перелома начинает формироваться первичная костная мозоль, представляющая собой соединительно-тканую спайку мягкой консистенции;
    • из клеток надкостницы и слоя, выстилающего ткань трубчатых костей, образуется мозоль;
    • концентрация кальция в месте дефекта провоцирует увеличение его плотности;
    • со временем костная ткань восстанавливается полностью.

    Этот процесс может длиться до года. Поэтому важно постепенно увеличивать нагрузку и строго соблюдать режим и рекомендации, когда можно наступать на ногу после простого или сложного перелома лодыжки.

    Отечность и болезненность при простом нарушении костной ткани может наблюдаться в течение 1–2 месяцев. При травме, осложненной смещением обломков, происходит повреждение мягких тканей, сосудов и нервов, что увеличивает продолжительность болевого синдрома до 2–3 месяцев. Оперативное вмешательство по сопоставлению костных фрагментов не ведет к усилению боли. Рана, чаще всего, заживает первичным натяжением, образуя тонкий рубец.

    Через сколько можно наступать на ногу

    При простом переломе лодыжки или со смещением, можно наступать на ногу только после снятия гипсовой повязки. Ходьба разрешается только после рекомендации врача. При не осложненном переломе активные движения и ходьба возможны через 4–5 дней после снятия гипса и начала лечебной гимнастики.

    Сложная травма со смещением предполагает начало ходьбы не ранее, чем через 1–2 недели после снятия гипсовой повязки. На практике специалисты не рекомендуют давать нагрузку в полном объеме на голеностопный сустав, а использовать для ходьбы костыли. Первое время необходимо как-нибудь щадить и только приступать на ногу после перелома лодыжки.

    Это надо делать для повышения мышечного тонуса ноги, улучшения капиллярного кровотока в костной мозоли. Со временем (через 1–2 недели), костыли можно будет заменить тростью. Хороший эффект, в процессе реабилитации, дает использование фиксирующих повязок на голеностоп эластичным бинтом.

    Длительность ношения фиксатора при травме голени

    Анатомически голень представлена большеберцовой и малоберцовой костями. Длительность ношения гипса зависит от характера травмы. Если перелом голени произошел без смещения, гипс будет наложен на 5–6 недель, и наступать на ногу можно будет только после снятия фиксатора.

    фиксатор лодыжки

    Травма со смещением отломков предполагает ношение фиксатора не менее 4 месяцев. Вопрос о длительности фиксации конечности определяет только травматолог на основании вида травматического повреждения ноги, рентгенологического обследования и активности образования костной мозоли.

    Методы эффективного восстановления

    Большое значение при восстановлении утраченной функции нижней конечности вследствие перелома лодыжки, играет реабилитация, которая начинается после снятия фиксатора. Объем восстановительных мероприятий определяется травматологом и врачом ЛФК с учетом тяжести перелома и возраста пациента.

    Реабилитация проводится по нескольким направлениям. Если присутствует болевой синдром назначаются обезболивающие препараты, как наружного, так и внутреннего применения. Медикаменты назначаются лечащим врачом. Хороший эффект отмечается от применения физиотерапевтических процедур, которые дают следующие результаты:

    • снятие отечности тканей;
    • уменьшение болевого синдрома;
    • стимулирование регенеративного процесса поврежденной кости.

    Для получения более высоких результатов в восстановлении функции голеностопа, электролечение дополняется другими видами реабилитации (грязевые или парафиновые аппликации, радоновые ванны, иглоукалывание).

    Массаж

    Назначение массажа может быть оправдано на всех этапах лечебного процесса. Приступать к данной процедуре можно сразу после снятия с ноги гипса. Для снижения дискомфорта используются различные мази или гели, обладающие обезболивающим эффектом.

    С помощью массажа улучшается питание в области повреждения, в результате чего происходит лучшее восстановление поврежденных тканей, стимулируется обмен веществ в суставе и окружающих его мышцах. Курс лечения составляет 10–20 процедур.

    После каждого сеанса накладывается повязка из эластичного бинта для лучшей фиксации голеностопа и длительного сохранения тепла в тканях после физического воздействия на них.

    Гимнастика

    Лечебная гимнастика при переломе лодыжки является основным элементом реабилитации. Занятия проводятся в специализированных группах после снятия гипсовой повязки. Благодаря специальным упражнениям, направленным на ослабленный мышечно-связочный аппарат голеностопа, происходит разработка сустава и восстановление его функций.

    Для каждого пациента врач ЛФК определяет индивидуальную программу реабилитации с учетом возраста и тяжести перелома. На начальном периоде восстановления занятия проводятся в кабинетах ЛФК при поликлиниках или в условиях физкультурного диспансера через день. В дальнейшем они практикуются ежедневно.

    Выполнять упражнения можно и в домашних условиях, но только после правильного освоения тренировки.

    Добавки

    Для успешной реабилитации при переломе костей организму необходимы витамины, микроэлементы, минералы. Полноценное питание не всегда может восполнить их недостающее количество. Для ускорения восстановления поврежденной кости, травматологи рекомендуют принимать следующие витаминные комплексы:

    • Кальцемин или глюконат кальция – устраняет дефицит кальция в организме;
    • Коллаген Ультра – комплекс витаминов, входящих в его состав, стимулирует образование костной мозоли;
    • Глюкозамин хондроитин – ускоряет консолидацию перелома, стимулирует образование хрящевой ткани;
    • Остеогенон – способствует образованию минерального каркаса в районе перелома;
    • Витрум Остеомаг – повышает прочность костной ткани;
    • Мумие – стимулирует обменные процессы в организме.

    Комплексное лечение перелома лодыжки с включением медикаментозных средств, биологически активных добавок, содержащих витамины и микроэлементы, позволит быстрее и качественнее пройти период реабилитации, восстановить утраченные функции и трудоспособность.

    Перелом лодыжки со смещением и без, сколько ходить в гипсе

    Перелом лодыжки

    © Dotan — stock.adobe.com

    Опорные функции и подвижность голеностопного сустава обеспечиваются дистальными эпифизами (окончаниями) малоберцовой и большеберцовой кости. На это сочленение приходятся ударные нагрузки при ходьбе, беге, прыжках, а также рывковые боковые и скручивающие моменты силы при балансировке для удержания тела в вертикальном положении. Поэтому перелом лодыжки одна из наиболее распространенных травм опорно-двигательного аппарата не только у спортсменов, но и у обычных людей, не занимающихся спортом (от 15 до 20 % от общего количества).

    Причины

    Травматические переломы лодыжки происходят от сильного удара или другого чрезмерного внешнего воздействия на щиколотку при занятиях спортом, падениях, дорожно-транспортных происшествиях. Подворачивание ноги на скользкой неровной поверхности или использование неудобной обуви часто приводят к такому повреждению. Спровоцировать неудачные падения может слаборазвитая мускулатура и плохая координация движений, особенно при избыточном весе. Из-за нарушений нормального процесса восстановления костных тканей в зоне риска находятся подростки, беременные женщины и люди пожилого возраста.

    Повышают вероятность травмирования врожденные или приобретенные дегенеративные изменения, а также различные заболевания: артрит, остеопатия, остеопороз, туберкулез, онкология. Несбалансированное питание, нехватка кальция и других микроэлементов снижают прочность костей и упругость связок.

    В чем опасность

    При своевременном и квалифицированном лечении даже сложные переломы, как правило, заживают без осложнений и полностью восстанавливается работоспособность голеностопа. В случаях сильного смещения или раздробления костей возможны серьезные осложнения и только частичная реабилитация функциональности сустава.

    В случае запоздалого обращения в медицинское учреждение или неправильного оказания первой помощи могут возникнуть тяжелые последствия, вплоть до наступления инвалидности.

    Особенно опасны открытые переломы и переломы со смещением, когда отломки костей могут повредить окружающие ткани и нервные окончания, что грозит потерей чувствительности и нарушением работы мышц стопы. Поэтому важно в первый момент обеспечить иммобилизацию конечности, не допускать никакой нагрузки на травмированную ногу, и максимально быстро доставить больного в травмпункт.

    Иногда закрытый перелом беспокоит только отеком сустава, незначительными болевыми ощущениями и сохраняется возможность ходить. Несмотря на это, и в таких случаях необходимо обратиться к врачу для установления точного диагноза и правильного проведения лечения.

    Перелом наружной лодыжки

    Это разрушение нижнего окончания малоберцовой кости. Код по МКБ-10 (международной классификации болезней) – S82.6. Для такой травмы характерна слабая симптоматика – отечность голеностопного сустава, резкая боль в момент травмы и терпимые болевые ощущения даже при опоре на ногу, так как основная нагрузка приходится на большеберцовую кость. Это нередко провоцирует затягивание с обращением к травматологу, что может стать причиной неправильного срастания кости и разрушения связок, мышц и нервных волокон. В результате легко излечиваемый перелом наружной лодыжки, может превратиться в тяжелую патологию.

    Перелом внутренней лодыжки

    Это разрушение нижнего окончания малоберцовой кости (по МКБ-10 – S82.5.). В таких случаях происходят косые или прямые (пронационные) разломы медиальной лодыжки, которые часто осложняются растяжением связок, и могут сопровождаться острой болью, утратой опорной функции ноги, сильными отеками и кровоподтеками в области сустава.

    Перелом со смещением

    Это наиболее опасные и сложные случаи травмы лодыжки, которые обладают ярко выраженными симптомами: резкой нетерпимой болью, сильным отеком, обширным местным кровоизлиянием и характерным хрустом при напряжении мышц голени или движении стопы. Иногда отломок кости разрушает окружающие ткани и выходит наружу, провоцируя кровотечение и опасность попадания инфекции в рану. Часто это происходит при апикальном переломе (перелом берцовой или малоберцовой кости около дистального эпифиза). В самых тяжелых случаях повреждаются обе лодыжки с вывихом и разрывом связок.

    Перелом без смещения

    Для таких травм характерно разрушение дистальной части голени без острого болевого синдрома и сильных отеков. Ощущается только небольшой дискомфорт при сгибании стопы и ходьбе.

    Перелом лодыжки без смещения можно перепутать с растяжением связок, поэтому лучше уточнить диагноз у медицинского специалиста.

    Диагностика

    Точное место и степень повреждения устанавливаются с помощью проведения рентгенологического исследования. Всегда делается несколько снимков в разных плоскостях (от двух и более в зависимости от сложности травмы). Чтобы оценить состояние мягких тканей и связок, а также исключить наличие внутренних гематом, назначается проведение магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

    Врач проверяет гипс

    © richard_pinder — stock.adobe.com

    Особенности лечения

    Основным способом восстановления целостности кости является полная иммобилизация голеностопного сустава. В зависимости от вида травмы обеспечивается правильное положение отломков закрытой или открытой репозицией. После оперативного вмешательства проводятся необходимые процедуры для заживления раны.

    Консервативное лечение

    Такие методы применяются в случаях закрытых переломов без смещения или если его удается устранить путем закрытой репозиции, и связочный аппарат имеет незначительные повреждения. Помимо иммобилизации, применяются медикаменты для снятия болевого синдрома, отеков и устранения воспалительных процессов.

    Неудовлетворительное состояние здоровья пациента может быть причиной отказа от хирургического вмешательства и применения консервативного лечения.

    Использование иммобилизующей повязки

    При несложном переломе без смещения и разрыва связок, после установления диагноза и устранения отека, накладывается иммобилизирующая U-образная или лонгетно-циркулярная повязка из гипса, синтетического бинта или низкотемпературной пластмассы. Охватывая часть стопы и нижнюю часть голени, она должна обеспечивать четкую фиксацию сустава и не препятствовать нормальному кровообращению в конечности. В случае проведения такой иммобилизации после закрытой репозиции обязательно делается контрольный рентгеновский снимок, чтобы убедиться в правильности положения отломков.

    Помимо повязок, применяются различные варианты пластиковых и комбинированных бандажей и ортезов. Такие устройства легко подгоняются под размер конечности. По разрешению врача их можно снимать и надевать самостоятельно.

    В зависимости от сложности перелома определенный период времени исключается любая нагрузка на иммобилизованную конечность. От этого также зависят сроки ношения фиксирующего устройства или повязки (от 4-6 недель до двух месяцев и более).

    Современный гипс

    © stephm2506 — stock.adobe.com

    Закрытая ручная репозиция

    Такая процедура производится под местной анестезией. Хирург на ощупь делает стыковку и выравнивание смещенных костей и обеспечивает их правильное анатомическое положение в суставе и голени.

    От своевременности и точности ее выполнения во многом зависит срок и качество восстановления работоспособности конечности.

    Оперативное лечение

    Проведение хирургической операции необходимо:

    • При открытом переломе.
    • Когда травма осложнена полным разрывом связок или имеется много отломков.
    • При двух- или трехлодыжечном переломе.

    В этих случаях под общим наркозом производится вскрытие сустава и открытая репозиция костей и отломков, а также их фиксация с помощью специальных медицинских гвоздей, винтов и штифтов (остеосинтез). При этом восстанавливаются поврежденные сухожилия, связки и нервные окончания. Затем накладывается гипсовая повязка, которая не закрывает место операции и обеспечивает возможность обработки и контроля процесса заживления раны.

    Возможные осложнения

    При позднем обращении к врачу, самостоятельном лечении или нарушении правил и сроков ношения фиксирующего приспособления кости и их отломки могут срастись в неестественном положении, которое будет препятствовать нормальной работе сустава и провоцировать вывихи и развитие плоскостопия.

    Неправильно образованная костная мозоль может ущемить нервные волокна и затруднить или заблокировать иннервацию приводящих мышц стопы и чувствительность кожных покровов. Несвоевременная обработка послеоперационной раны может стать причиной развития воспалительного процесса или инфекционного заболевания мышечных тканей, костей и кровеносных сосудов.

    Сколько ходить в гипсе при переломе лодыжки

    В любом случае гипс или другое фиксирующее устройство снимается только после контрольного рентгеновского снимка, который подтверждает полное и правильное сращивание костей и отломков, а также нормальное состояние связок и сухожилий.

    Время ношения

    В первую очередь сроки ношения фиксирующего приспособления зависят от:

    • Своевременности и правильности оказания первой помощи.
    • Вида и сложности перелома.
    • Индивидуальных особенностей организма больного.

    Ускорению выздоровления способствует сбалансированное питание и соблюдение рекомендаций лечащего врача.

    Со смещением

    В том случае определяющим фактором является правильная предварительная фиксация сустава при оказании первой помощи и быстрая доставка пострадавшего в травмпункт. Иначе смещение может стать трудноисправимым с помощью закрытой репозиции и потребуется хирургическое вмешательство.

    Без смещения

    В большинстве случаев при таких переломах иммобилизация длится от одного до двух месяцев. Время полного восстановления зависит от интенсивности проведения реабилитационных мероприятий и индивидуальных особенностей больного.

    При повреждении внешней части

    Такие переломы лечатся оперативным вмешательством, поэтому носить фиксирующую повязку потребуется от двух месяцев и более. Как после любой хирургической операции, в этом случае период выздоровления определяется еще и скоростью заживления послеоперационной раны.

    При переломе латеральной лодыжки без смещения

    Это самый легкий случай разрушения целостности лодыжки, и фиксация сустава требуется на период от одного до полутора месяцев. Уже через неделю разрешается постепенная нормированная нагрузка на ногу.

    Этапы срастания

    В момент перелома происходит местное кровоизлияние, и первые пять, семь дней идет воспалительный процесс с образованием мягкого уплотнения из фиброзной ткани (ресорбция). Затем начинается создание коллагеновых соединительных нитей (реверсия) из специальных клеток – остеокластов и остеобластов. После этого в результате минерализации клеток, в течение месяца между отломками формируется костная мозоль. В последующие три-четыре недели происходит окостенение образованной структуры, благодаря ее насыщению кальцием.

    Полное восстановление поврежденной кости и ее окружения, которое обеспечивает полноценное функционирование голеностопного сустава, возможно после 4-6 месяцев реабилитации.

    Длительность реабилитации

    Реабилитационный период может длиться от четырех до шести месяцев и более. Это зависит от сложности перелома, использованных методов лечения и особенностей конкретного человека – возраста, состояния здоровья, образа жизни и наличия вредных привычек. Ускорению восстановительных процессов способствуют:

    • Раннее начало дозированной нагрузки на поврежденную ногу и выполнения упражнений лечебной гимнастики.
    • Местный массаж и различные физиотерапевтические процедуры.
    • Сбалансированное питание, которое обеспечивает насыщение организма необходимыми веществами и минералами (в первую очередь – кальцием).
    • Активная жизненная позиция – выполнение всех назначенных процедур, регулярные занятия лечебной физкультурой (ЛФК) и разработка подвижности сустава, несмотря на допустимые болевые ощущения и слабость атрофированных мышц.

    Начинать первые упражнения ЛФК при переломе лодыжки следует сразу после снятия остроты болевого синдрома по рекомендации или под наблюдением медицинского специалиста.

    Оцените материалЛюдмила Жаворонкова

    Медицинский эксперт проекта. 30 лет стажа в практической медицине. с 2006 по 2016 — руководитель службы экспертизы качества медицинской помощи и защиты прав и защиты прав застрахованных в СоГАЗ-мед. с 2018 года научный консультант и медицинский эксперт проекта Cross.Expert.

    Редакция cross.expert

    Типы переломов, диагностика и лечение

    Сломанные лодыжки болезненны и временно выводят из строя. Если перелом лодыжки не лечить должным образом, это может привести к серьезным долгосрочным осложнениям и слабости.

    Что такое сломанная лодыжка?

    A сломанная лодыжка — перелом или множественные переломы одной или нескольких из трех костей голеностопного сустава: большеберцовой кости (большеберцовой кости), малоберцовой кости (наружной кости голеностопного сустава) и таранной кости (которая является костью, соединяющей вашу ногу). к ноге).

    Сломана лодыжка? Получите быстрый доступ к хирургу-ортопеду HSS.

    Позвоните в нашу линию по лечению переломов голеностопного сустава по телефону 833.294.9759

    Анатомия голеностопного сустава

    Голеностопный сустав состоит из большеберцовой, малоберцовой и таранной костей. (это кость, которая соединяет вашу ногу с вашей стопой).

    Graphic showing bones of the ankle with labeling of the fibula, tibia, medial malleolus, lateral malleolus, posterior malleolus and talus (ankle bone).
    Анатомия скелета голеностопного сустава

    Связки соединяют кость с костью, обеспечивая стабильность суставов. Обычно они травмируются при растяжении связок голеностопного сустава.Также они могут получить травму в связи с переломом лодыжки. Когда связки порваны и связаны с переломом лодыжки, это повреждение может сделать лодыжку нестабильной. Дельтовидная связка находится на внутренней части голеностопного сустава и обеспечивает большую часть устойчивости голеностопного сустава. Если дельтовидная связка разорвана вместе с переломом, лодыжка, как правило, нестабильна.

    В голеностопном суставе или любом суставе тела две или более кости перемещаются относительно друг друга. Между костями есть прокладка или подкладка, которая называется хрящом.Истончение или повреждение этой подушки может привести к артриту или воспалению сустава.

    Что вызывает перелом лодыжки?

    Сломанные лодыжки обычно возникают в результате вращательной травмы, когда лодыжка скручивается, поворачивается или перекатывается во время ходьбы или бега, например, во время занятий спортом. Но они также могут быть вызваны сильным ударом, например падением или автомобильным столкновением.

    Переломы, произошедшие внезапно, во время определенного инцидента или травмы, известны как травматические переломы лодыжки.Но кость в лодыжке также может сломаться из-за повторяющихся нагрузок или ударов с течением времени. Это так называемые стресс-переломы.

    Что вызывает стрессовый перелом лодыжки?

    Стрессовый перелом голеностопного сустава обычно возникает через некоторое время после того, как человек начинает новую деятельность, предполагающую значительное воздействие на стопу, например походы, бег или полевые виды спорта. Они также могут возникать у активного человека, который быстро увеличивает свою активность, например, когда кто-то, привыкший бегать трусцой несколько миль в неделю, начинает готовиться к 26-мильному марафону.

    Стрессовые переломы могут возникать в любой из трех костей лодыжки, особенно в большеберцовой или малоберцовой кости. Они также часто встречаются в ладьевидной кости, которая отделена от лодыжки, но расположена непосредственно под таранной костью.

    Какие бывают типы переломов лодыжки?

    Поскольку голеностопный сустав состоит из трех костей, существует множество типов переломов голеностопного сустава. Врачи считают, что лодыжка имеет три стороны и «крышу», и переломы могут возникать в каждой из этих областей или в комбинации.

    Нижняя часть большеберцовой кости образует крышу и медиальную (внутреннюю) часть голеностопного сустава, а нижняя часть малоберцовой кости образует латеральную (внешнюю) и заднюю (заднюю) части лодыжки.

    Наиболее частые переломы голеностопного сустава

    1. Перелом боковой лодыжки: это наиболее распространенный тип перелома лодыжки. Это перелом боковой лодыжки, узловатой шишки на внешней стороне лодыжки (в нижней части малоберцовой кости).
    2. Бималлеолярный перелом голеностопного сустава: этот второй по распространенности тип включает переломы как латеральной лодыжки, так и медиальной лодыжки, узловатой шишки на внутренней стороне лодыжки (в нижней части голени).
    3. Перелом трималлеолярной лодыжки: этот тип включает переломы трех сторон голеностопного сустава: медиальной лодыжки большеберцовой кости, а также латеральной лодыжки и задней лодыжки (в нижней части малоберцовой кости).
    4. Перелом пилона (также называемый переломом плафона): это перелом через несущую «крышу» лодыжки (центральная часть нижней большеберцовой кости). Обычно это более энергетическая травма в результате падения с высоты.

    По мере увеличения числа линий перелома возрастает риск длительного повреждения сустава.Переломы трималлеолярной лодыжки и переломы пилона чаще всего вызывают повреждение хряща и, следовательно, имеют более высокий риск развития артрита в будущем.

    Переломы голеностопного сустава без смещения и со смещением

    Внутри каждого из вышеперечисленных типов перелом будет либо:

    • Несмещен — кости сломаны, но все еще в правильном положении и ровном положении.
    • Displaced — Трещины кости отделены или смещены. Лечение будет основано на выравнивании перелома и стабильности лодыжки.

    Есть несколько дополнительных уникальных типов переломов.

    Maisonneuve перелом

    Перелом Maisonneuve, например, включает полное разрушение связок вокруг лодыжки, связанное с переломом малоберцовой кости на уровне колена. Для этого типа травмы рентгеновский снимок голеностопного сустава может не показать перелом или продемонстрировать нестабильность, связанную с этой травмой, потому что фактический перелом кости находится значительно выше лодыжки, а травмы связок можно увидеть только с помощью других форм визуализации. например МРТ.

    X-ray image showing front view of a bimalleolar fracture with mild displacement.
    Рентгеновский снимок, показывающий вид спереди бималлеолярного перелома

    X-ray image showing side view of a displaced lateral malleolus fracture of the right foot.
    Рентгеновский снимок, показывающий вид сбоку перелома боковой лодыжки со смещением правой лодыжки

    Каковы симптомы перелома лодыжки?

    Наиболее частыми симптомами перелома лодыжки являются боль и опухоль, которые могут присутствовать только в самой области лодыжки или распространяться на части стопы или вверх по направлению к колену. Любая боль обычно будет более сильной, если травмированный человек попытается перенести вес на лодыжку.

    Как диагностируется сломанная лодыжка?

    Рентген обычно необходим, чтобы определить, есть ли перелом костей, в отличие от травмы мягких тканей, такой как растяжение связок, поскольку растяжения и переломы голеностопного сустава имеют схожие симптомы. Другие радиологические изображения, такие как компьютерная томография или МРТ, могут потребоваться для определения полного объема травмы.

    Если изображение показывает, что у человека сломана лодыжка, ему или ей следует как можно скорее проконсультироваться с хирургом-ортопедом. Есть несколько различных типов переломов лодыжки, и не все требуют хирургического вмешательства.Но когда они это сделают, важно, чтобы они получили соответствующую операцию у квалифицированного специалиста по стопам и лодыжкам. Неправильная или плохо выполненная операция может привести к тому, что пациенту потребуются дополнительные корректирующие операции и / или спустя годы к развитию нестабильности голеностопного сустава, артриту или даже необходимости операции по замене голеностопного сустава. Раннее и правильное вмешательство — ключ к сохранению голеностопного сустава в долгосрочной перспективе.

    X-ray image showing front view of a displaced fibula with medial clear space widening (asymmetry of the joint space) indicating a deltoid ligament disruption.
    Рентгеновский снимок, показывающий вид спереди смещенной малоберцовой кости с расширением медиального просвета (асимметрия суставной щели), указывающий на разрыв дельтовидной связки

    X-ray image showing side view of a displaced fibula fracture with a posterior malleolar fracture.
    Рентгенограмма, показывающая вид сбоку перелома малоберцовой кости со смещением малоберцовой кости с переломом задней лодыжки

    Как лечить перелом лодыжки?

    Лечение основано на выравнивании костей и стабильности голеностопного сустава.Цель состоит в том, чтобы кости зажили как можно точнее, чтобы предотвратить остаточную нестабильность или смещение кости. Смещение всего на два миллиметра голеностопного сустава может привести к артриту. Вылечить перелом гораздо проще, чем лечить артрит в будущем. Некоторые легкие переломы голеностопного сустава (стабильные и без смещения) можно лечить нехирургическим путем с помощью шины, короткой повязки на ногу или другого защитного приспособления, такого как прогулочные ботинки. костыли для ограничения веса.

    При более серьезных переломах, при которых кости или костные фрагменты смещены, необходимо хирургическое вмешательство, чтобы предотвратить неправильное заживление (неправильное сращение), которое препятствует правильному движению в голеностопном суставе и может привести к другим осложнениям.

    X-ray image of surgical plates and screws to treat a trimalleolar fracture
    Рентгеновский снимок хирургических пластин и винтов, вид спереди для лечения трималлеолярного перелома

    X-ray image showing side view of surgical plates and screws to treat a the trimalleolar fracture
    Рентгеновский снимок того же

    , вид сбоку

    X-ray image showing front view of fixation of the fibula and posterior malleolus with restoration of the joint congruity.
    Рентген, вид спереди фиксации малоберцовой кости и задней лодыжки с восстановлением конгруэнтности сустава

    X-ray image showing side view of fixation of the fibula and posterior malleolus with restoration of the joint congruity.
    Рентгеновский снимок того же

    , вид сбоку

    Каково время восстановления сломанной лодыжки?

    Для заживления костей требуется около шести недель.Также может потребоваться больше времени для заживления связок или других мягких тканей.

    После операции пациенты обычно не переносят вес в течение 4–6 недель, пока кость не заживет. Пациентам назначают протокол обезболивания, который сводит к минимуму их потребность в опиоидных препаратах. Первые пару недель пациенты надевают шину и поднимают конечность на 90% в течение дня. Через 10–14 дней швы снимают, и пациентов обычно помещают в съемный ботинок. Это позволяет пациентам начать двигать лодыжкой и принять душ.Во время шестинедельного визита делают рентгеновские снимки. Предполагая, что кость хорошо зажила, пациентам разрешается переносить вес и начинать физиотерапию. Пациенты, как правило, проходят курс лечения в течение шести недель или более, если требуется.

    ,

    Переломы голеностопного сустава (перелом лодыжки) — OrthoInfo

    Поскольку существует очень широкий спектр травм, существует также широкий диапазон способов заживления после травм. Сломанные кости заживают не менее 6 недель. Для заживления пораженных связок и сухожилий может потребоваться больше времени.

    Как упоминалось выше, ваш врач, скорее всего, будет контролировать заживление кости с помощью повторных рентгеновских лучей. Обычно это делают чаще в течение первых 6 недель, если операция не выбрана.

    Обезболивание

    Боль после травмы или операции — естественная часть процесса заживления.Ваш врач и медсестры постараются уменьшить вашу боль, что поможет вам быстрее выздороветь.

    Лекарства часто назначают для кратковременного обезболивания после операции или травмы. Для облегчения боли доступны многие типы лекарств, включая опиоиды, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и местные анестетики. Ваш врач может использовать комбинацию этих препаратов для облегчения боли, а также для минимизации потребности в опиоидах.

    Имейте в виду, что хотя опиоиды помогают облегчить боль после операции или травмы, они являются наркотиками и могут вызывать привыкание.Важно использовать опиоиды только по указанию врача. Как только ваша боль начнет уменьшаться, прекратите прием опиоидов. Поговорите со своим врачом, если ваша боль не начала уменьшаться в течение нескольких дней после лечения.

    Реабилитация

    Реабилитация очень важна независимо от того, как лечить перелом лодыжки.

    Когда ваш врач разрешает вам начать двигать лодыжкой, очень важны программы физиотерапии и домашних упражнений. Ключевым моментом является регулярное выполнение упражнений.

    Со временем вы также начнете делать укрепляющие упражнения. Может потребоваться несколько месяцев, чтобы мышцы вокруг лодыжки стали достаточно сильными, чтобы вы могли ходить без хромоты и вернуться к своим обычным занятиям.

    Опять же, упражнения имеют значение, только если вы их действительно выполняете.

    Подшипник

    Ваш конкретный перелом определяет, когда вы можете начать нагружать лодыжку. Ваш врач позволит вам начать нагружать лодыжку, когда он или она считает, что ваша травма достаточно стабильна для этого.

    Очень важно не нагружать лодыжку до тех пор, пока врач не разрешит вам это сделать. Если вы слишком рано приложите вес к травмированной лодыжке, фрагменты перелома могут сдвинуться, или ваша операция может потерпеть неудачу, и вам, возможно, придется начать все сначала.

    Поддерживает

    Очень часто в зависимости от травмы на поврежденной лодыжке можно носить несколько разных вещей.

    Первоначально большинство переломов лодыжки накладывают на шину, чтобы защитить лодыжку и позволить опухоли спуститься.После этого вам могут поставить гипс или съемный корсет.

    Даже после того, как перелом зажил, ваш врач может порекомендовать носить ортез на голеностопный сустав в течение нескольких месяцев, пока вы занимаетесь спортом.

    ,

    Переломы голеностопного сустава — Ортопедия, Подиатрия и физиотерапия

    Типы переломов голеностопного сустава

    1. Перелом боковой лодыжки
    2. Перелом медиальной лодыжки
    3. Перелом задней маллеолярной кости
    4. Бималлеолярный перелом
    5. Трималлелолярный перелом
    6. Перелом пилона

    Ниже представлены дооперационные и послеоперационные снимки бималлеолярного перелома лодыжки 72-летней женщины, которая упала в своем доме.


    ПЕРЕЛОМЫ ЛОЖКИ ВЗРОСЛЫХ
    Автор: Роберт Х. Шейнберг, D.P.M., D.A.B.F.A.S., F.A.C.F.A.S.

    Голеностопный сустав состоит из трех костей, называемых таранной, большеберцовой и малоберцовой. Сустав соединяет голень со стопой. Голеностопный сустав позволяет нам двигаться вверх и вниз во время ходьбы и бега. Он также позволяет слегка поворачиваться внутрь и наружу во время большинства занятий спортом.

    Эти кости соединены связками. Связки соединяют кости вместе и препятствуют их точному разделению.На внутренней стороне лодыжки пять связок, три снаружи и четыре, которые соединяют две кости голени, которые называются большеберцовой и малоберцовой.

    Сухожилия пересекают лодыжку спереди, сзади, внутри и снаружи. Эти сухожилия позволяют голеностопу и пальцам ног двигаться во время ходьбы и бега.

    Переломы голеностопного сустава чаще всего возникают из-за чрезмерного вращения стопы относительно голени. Такое вращение может произойти при простых травмах, таких как падение со ступеньки или даже обуви.Это может произойти из-за чрезмерного вращения при выходе из автомобиля. Они чаще встречаются в спорте, когда ступня идет в одном направлении, а нога — в другом. Переломы также могут возникнуть из-за прямой травмы лодыжки в результате удара с внутренней или внешней стороны лодыжки. Переломы также могут возникнуть при падении с высоты и приземлении непосредственно на саму кость.

    Существует много разных моделей переломов лодыжек. Переломы могут повлиять на внешнюю кость, называемую малоберцовой костью, что в таком случае будет называться переломом латеральной лодыжки.Переломы могут затронуть только внутреннюю лодыжку, что мы бы назвали переломом медиальной лодыжки. Переломы также могут возникать в трех областях голеностопного сустава, что называется трималлеолярным переломом. Переломы, которые проходят через сустав и вызывают полное разрушение сустава, часто называют переломами пилона.

    Переломы голеностопного сустава почти всегда сопровождаются повреждениями связок. У переломов действительно есть картина, которая помогает врачу определить механизм травмы, который помогает врачу в лечении проблемы.

    ОТКРЫТЫЕ ПЕРЕЛОМЫ — это травмы, которые называются не только переломами костей лодыжки, но и открытием кожи, через которые проходит кость. Это неотложные хирургические случаи, которые необходимо лечить немедленно, чтобы избежать инфекций мягких тканей и костей и предотвратить долгосрочные проблемы.

    ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ переломов голеностопного сустава обычно очень четкие. Во время травмы пациент может почувствовать хлопок, треск или трещину. Немедленно появится опухоль, которая распространится на травмированную область лодыжки.Если перелом сместится, произойдет некоторое обесцвечивание, а иногда и деформация. Практически во всех случаях будет полная невозможность переносить вес на пораженный участок.

    В некоторых случаях поражаются нервы и артерии в области лодыжки. Пациент может испытывать сильное онемение и покалывание в стопе.

    РЕНТГЕНОВСКИЕ ИЗЛУЧЕНИЯ важны для оценки общей травмы. В некоторых случаях рентгеновские лучи не показывают всю деформацию, и для полной оценки области необходимы компьютерная томография и / или МРТ.Снимки со стрессом — это рентгеновские снимки, которые делаются при небольшом манипулировании стопой для дальнейшей оценки травмы. Они дают нам информацию о связках, которые были повреждены во время травмы.

    ЛЕЧЕНИЕ: Лечение переломов голеностопного сустава зависит от степени повреждения мягких тканей, связок и костей. В большинстве случаев переломы без смещения можно эффективно лечить с помощью гипсовой повязки. Это может быть необходимо в течение 6-8 недель. Некоторые переломы стабильны, и их можно лечить с помощью ходячей повязки.

    Трещины с большим смещением могут потребовать закрытых манипуляций и литья. Иногда это можно сделать в кабинете врача. В других случаях может потребоваться общий наркоз, чтобы расслабить мышцы и позволить манипуляциям с костями вернуть их в правильное положение. Иногда это сопровождается чрескожными штифтами или винтами, которые вводятся через место перелома, чтобы обеспечить стабильность перелома.

    Когда переломы сильно смещены и сустав не может быть приведен в нормальное положение, выполняется операция, чтобы вернуть кости и связки в их нормальное анатомическое положение.Процедура называется открытая репозиция и внутренняя фиксация. Эти процедуры в большинстве случаев проводятся под общим наркозом. Над пораженной костью делают надрезы и на кость помещают небольшие винты и пластины для стабилизации и фиксации перелома. Иногда во время процедуры восстанавливают связки. Связки должны быть исправлены, если ожидается, что после травмы возникнет нестабильность голеностопного сустава.

    ПРОГНОЗ: Прогноз перелома лодыжки зависит от степени травмы.Прогноз зависит от того, чем больше поражен сустав. Травмы голеностопного сустава с высокой энергией могут привести к большему повреждению поверхности сустава. Травмы с высокой энергией обычно встречаются у пациентов, падающих со значительной высоты или попавших в автомобильную аварию. Чем серьезнее повреждение хряща во время травмы, тем хуже долгосрочный прогноз.

    Изолированные переломы костей с минимальным повреждением суставной поверхности или без него имеют отличный долгосрочный прогноз при условии отличного анатомического положения переломов.В большинстве случаев аппаратные средства, наложенные на кости, можно оставить в этой области, если они не вызывают дискомфорта после процесса заживления.

    Пациенты с переломами лодыжки не редкость. Хроническая скованность и боль в суставе могут развиться даже после идеальной анатомической репозиции и внутренней фиксации. Это происходит из-за некоторого нарушения поверхности стыка и подкладки стыка. В большинстве случаев это можно лечить артроскопически, чтобы уменьшить скованность и боль и улучшить диапазон движений.Нарушение сращения может развиться в суставе, в котором кости не срастаются в своем идеальном анатомическом положении. Это можно исправить после процесса заживления. Ожидается, что прогноз будет хуже и разовьется артрит. Отсроченное сращение или несращение после перелома лодыжки относительно редко. Если в процессе заживления переломы заживают очень медленно, для ускорения заживления могут потребоваться костные стимуляторы. Если перелом переходит в несращение, может потребоваться операция, чтобы освежить перелом и попытаться зафиксировать перелом, чтобы стабилизировать перелом и позволить ему пройти без осложнений.

    Если перелом полностью повредил поверхность сустава (перелом пилона), то в какой-то момент может возникнуть артрит, что может потребовать хирургических процедур, которые могут включать артроскопию, полную замену голеностопного сустава или артродез голеностопного сустава.

    1. Боковой перелом лодыжки

    Боковые переломы маллеолярной кости

    Рентгеновские снимки ниже демонстрируют смещенный боковой перелом лодыжки с укорочением, требующим хирургического вмешательства (слева).Послеоперационная пластика с открытой репозицией перелома с внутренней фиксацией с использованием винтов и пластины (справа) позволяет повторно выровнять фрагменты перелома, что позволит костям правильно и своевременно срастаться.

    На рентгеновском снимке ниже показан перелом боковой лодыжки без смещения, который хорошо заживает без хирургического вмешательства. Пациент должен быть иммобилизован и находиться без нагрузки в гипсе в зависимости от различных факторов, включая возраст пациента и уровень боли.Некоторые пациенты хорошо переносят иммобилизацию в гипсовом ботинке, защищенную от несущей способности.

    Боковые переломы лодыжки — это переломы, возникающие в дистальной части малоберцовой кости. Они могут быть дистальными, на уровне сустава голеностопного сустава или проксимально от него. Если эти переломы не смещены и стабильны, их можно лечить без операции с помощью иммобилизации гипсом. Обычно 4-8 недель без нагрузки с последующим снятием веса с гипсовой повязкой. Затем начинается сеанс Cam Walker и физиотерапия.В случае нестабильности и / или смещения эти переломы необходимо доставить в операционную для открытой репозиции и внутренней фиксации (ORIF). Обычно используются пластина и винты. От шести до восьми недель гипсовой повязки без веса, за которой следовали Кэмерон Уокер и физиотерапия. Исследования показали, что перелом малоберцовой кости со смещением на 1 мм может уменьшить площадь контакта голеностопного сустава на 42%. Если есть небольшой отрывной перелом на конце малоберцовой кости, его часто можно лечить с помощью иммобилизации гипсовой повязки с последующей иммобилизацией по Кэму Уокеру и физиотерапией.

    Это фотография залеченного высокого перелома малоберцовой кости с костной мозолью вокруг места перелома.

    Рентгенограммы перед операцией перелома малоберцовой кости со смещением голеностопного сустава

    Рентген — послеоперационная пластика перелома малоберцовой кости пластиной и винтами с синдезомотическим винтом.

    Состояние до и после операции на рентгенограммах после перелома боковой лодыжки ORIF (ниже)

    Рентгенография бокового перелома лодыжки до и после операции

    Серия перелома малоберцовой кости

    Рентгенография перед операцией при переломе малоберцовой кости со смещением

    Intraop

    Рентгеновские снимки после операции

    Серия переломов малоберцовой кости со смещением 15 лет с синдесмозом и разрывом дельтовидной мышцы

    Preop Pics со смещением перелома и увеличенным пространством на медиальной лодыжке

    Внутриоперационная нагрузка на голеностопный сустав выявляет еще большее расширение голеностопного сустава

    Интраоп сразу после ORIF

    Теперь голеностопный сустав анатомический и симметричный.После репозиции на малоберцовую кость накладывают пластину и винты, а через синдесмоз помещают 2 каната Arthrex для поддержания репозиции. Это можно увидеть как две «кнопки» на правой стороне рентгеновских снимков большеберцовой кости.

    Postop

    ORIF для препарирования и послеоперационного перелома малоберцовой кости с синдромом синдесмотического разрыва. Пациенту был наложен временный винт через синдесмоз на 12-16 недель, а затем на постоянной основе имплантирован канат Arthrex Tightrope, чтобы поддерживать стабильность, но позволять физиологическое движение.

    Кружок показывает увеличенное свободное пространство, что является ненормальным и демонстрирует разрыв синдесмоза

    До и после операции чрескожной фиксации перелома смещенной малоберцовой кости у пациента с диабетом

    Изображение перелома латерального отрыва лодыжки до и после винтовой фиксации.

    Интраоп-фото задней антискользящей пластины после перелома малоберцовой кости ORIF

    Хлопковый тест

    Это перелом малоберцовой кости с разрывом дельтовидной мышцы, который вызывает увеличение пространства на внутренней (медиальной) щиколотке.Шов должен быть ровным и симметричным. После восстановления малоберцовой кости вокруг малоберцовой кости накладывается инструмент и латерально прикладывается тракция для проверки целостности синдесмоза. Если наблюдается расширение синдесмоза с латеральным натяжением малоберцовой кости, тест положителен для синдесмотического разрыва и потребует стабилизации синдесмоза.

    Это фотографии пациента, которого один из наших врачей видел после того, как огнестрельное ранение в лодыжку сломало ему малоберцовую кость.

    Обломки видны от пули

    2. Перелом медиальной лодыжки

    Прямой косой перелом по всей медиальной лодыжке (слева) был восстановлен с помощью чрескожной малоинвазивной хирургии с использованием двух хирургических винтов (справа), которые позволяют репозицию и лучшее заживление перелома. Это также закрепит голеностопный сустав вдоль места перелома, чтобы снизить риск артрита в будущем.

    Переломы медиальной лодыжки возникают в результате прямого удара по таранной кости или от напряжения, когда таранная кость вращается или перемещается в сторону вслед за малоберцовой костью.Перелом медиального эквивалента лодыжки — это когда глубокие волокна дельтовидной связки разрываются, но кость остается неповрежденной. Передний бугорок медиальной лодыжки может быть оторван поверхностными волокнами дельтовидной связки. Глубокие волокна могут остаться неповрежденными или разорваться. При переломе выше уровня прикрепления связки дельтовидная связка остается прикрепленной к дистальному фрагменту лодыжки. Если они не смещены и нет других связанных переломов, их можно лечить иногда без хирургического вмешательства с помощью гипсовой повязки, не поддерживающей веса, с последующим лечением Кэмом Уокером и физиотерапией.В случае смещения требуется хирургическое вмешательство, чтобы сделать перелом анатомическим. Обычно используются как минимум два типа фиксации, чтобы уменьшить любое вращение. Крепление включает винты, винт и / или штифт, штифты или натяжную ленту, если применимо.

    Рентгенограммы ниже демонстрируют как до, так и послеоперационное восстановление перелома медиальной лодыжки. Оперативная пластика проводилась с открытой репозицией и внутренней фиксацией фрагментов перелома двумя хирургическими винтами.

    Рентгенограммы до и после операции перелома медиальной лодыжки ORIF

    Следующие изображения представляют собой компьютерную томографию в разных плоскостях, показывающую перелом медиальной лодыжки без значительного смещения.

    На снимках компьютерной томографии ниже показан перелом медиальной лодыжки, измельченный со смещением, которое не требует хирургического вмешательства для адекватного заживления и предотвращения долгосрочных осложнений.

    Рентгенограмма, МРТ и компьютерная томография тонкого внутреннего стрессового перелома медиальной лодыжки без смещения

    3. Перелом задней маллеолярной кости

    Трималлеолярные переломы включают перелом медиальной и латеральной лодыжек вместе с переломом задней губы большеберцового плафона; (перелом задней лодыжки).Перелом возникает в результате отрыва задней большеберцовой связки в месте ее прикрепления к большеберцовой кости. Неровность большеберцовой суставной поверхности большеберцовой кости соприкасается с несущей поверхностью таранной кости, и с движением и нагрузкой на нее развивается тяжелая DJD.

    Показания к операции :

    • Задняя суставная поверхность поражена 25%;
    • Фрагмент должен иметь суставную поверхность большеберцовой кости, достаточно большую, чтобы обеспечивать стабильную несущую поверхность;
    • Трещина смещена более чем на 2 мм;
    • Вывих голеностопного сустава с переломом задней лодыжки;
    • Задний подвывих таранной кости;
    • Даже малейший задний подвывих таранной кости на суставной поверхности большеберцовой кости недопустим;
    • Если перелом препятствует сокращению малоберцовой кости;
    • Вальгусный наклон таранной кости на пленке после редукции может быть относительным признаком.

    Переломы задних лодыжек

    Чтобы просмотреть оставшуюся часть статьи, нажмите здесь.

    .

    Что такое перелом со смещением? (с иллюстрациями)

    Кость имеет смещенный перелом, когда она разламывается на две или более части и больше не выровнена правильно. Этот тип перелома имеет тенденцию быть более болезненным и часто может привести к другим видам повреждений тела от края кости. Из-за положения кости, которое вызывает выпуклость или разрыв кожи, такой перелом обычно можно диагностировать без рентгена.

    A displaced fracture may be diagnosed without an x-ray. Перелом со смещением можно диагностировать без рентгена.

    Есть несколько различных типов переломов со смещением. При повернутом переломе кость сломается, и одна часть развернется, но в остальном останется на правильном месте. В случае углового перелома кость останется в основном в правильном положении, но одна сломанная часть будет наклоняться вверх или вниз.При переломе с осевым смещением сломанный кусок кости сразу смещается от остальной кости.

    The broken portion of a bone may cause additional damage to the rest of the bone or nearby bones. Сломанная часть кости может вызвать дополнительное повреждение остальной кости или близлежащих костей.

    После диагностирования перелома кость должна быть восстановлена. В некоторых случаях может потребоваться использовать булавки и проволоку, чтобы удерживать кость в нужном положении. В зависимости от тяжести перелома это может быть сделано хирургическим путем. Перелом также может потребовать хирургического вмешательства, чтобы врач мог закрепить кость.Как только кость установлена ​​правильно, тело может снова начать сращивать ее.

    Displaced fractures may occur in sports when athletes aren Смещенные переломы могут возникать в спорте, когда спортсменам не разрешают должным образом восстанавливаться после травмы.

    При переломе со смещением выше риск других травм.Сломанная часть кости может вызвать дополнительное повреждение остальной части сломанной кости или других костей поблизости. Это также может вызвать повреждение тканей, нервов и кровеносных сосудов. Все эти факторы учитываются при определении степени тяжести перелома.

    A displaced fracture may require surgery, after which the bone is set in a cast. При переломе со смещением может потребоваться операция, после которой кость фиксируется в гипсе.

    Перелом со смещением также может привести к открытому перелому, когда острая часть сломанной кости пронзает кожу. Кость может либо оставаться торчащей за пределами кожи, либо прорваться, а затем снова проскользнуть внутрь тела. Это противоположно закрытому перелому, при котором кожа остается неповрежденной.В случае открытого перелома вероятность инфицирования глубоких костей выше. По этой причине часто требуется хирургическое вмешательство, чтобы гарантировать правильное заживление кости.

    Когда кость имеет перелом без смещения, она остается в правильном положении. Хотя ее можно сломать пополам, как и при переломе со смещением, кость также может быть просто сломана.При таком переломе часто бывает необходимо, чтобы пациент носил шину или гипс в течение нескольких недель, пока кость заживает. Хирургия, булавки или проволока нужны редко.

    Displaced fractures often require extensive physical therapy to regain strength and mobility. Смещенные переломы часто требуют обширной физиотерапии для восстановления силы и подвижности.,

    Дисгармоничное физическое развитие это: Страница не найдена — РГУ имени С.А. Есенина

    COMPARATIVE ANALYSIS OF HEALTH STATUS OF ADOLESCENTS OF DIFFERENT ETHNIC GROUPS IN BURYAT REPUBLIC | Astakhova

    In present time medical and demographic problems of indigenous peoples of Russia are becoming more important. Growth crisis, increasing of primary disease incidence are observed in such community. Comparative assessment health status and physical development of adolescent of Soyot and Buryat ethnic group. Thirty two adolescent of Soyot and sixty nine teenagers of Buryat ethnic group aged 13 to 17 years, living in Okinsky region of Buryat republic. Based on these data revealed that the proportion of healthy adolescents is higher among the Buryat ethnic group. The health status of adolescents is characterized by a high level of disease of the digestive system, musculoskeletal and endocrine systems. Analysis of physical development presented that in all groups of interest harmonic mean of physical development have diagnosed. However, among adolescents of Soyot group this index was higher than Buryat ones, whose proportion of adolescents with physical development is above average, disharmonious and sharply disharmonious were large enough. Formation of adolescent health of indigenous peoples is largely due to the environmental conditions of residence, ethnicity and degree of prevention work.


    Состояние здоровья подрастающего поколения сохраняет неблагоприятные тенденции и требует пристального внимания к себе всего общества. К особенностям формирования здоровья детей в современных условиях можно отнести выраженное нарастание распространенности функциональных нарушений, уменьшение количества здоровых и увеличение числа хронически больных детей, изменение структуры хронической патологии среди детей и подростков [1]. При этом большую значимость приобретают исследования по изучению региональных особенностей состояния здоровья детей с использованием методов комплексной оценки [11]. Здоровье человека формируется под воздействием сложного взаимодействия наследственно-конституциональных особенностей организма с природой, при этом большое значение имеет географическая и этническая вариабельность нормы и патологии. Факторы, оказывающие влияние на состояние здоровья, могут быть связаны с образом жизни, состоянием окружающей среды, генотипом популяции. В разработке проблем биологии человека, его адаптации к разным экологическим условиям важное место занимает изучение процессов роста и развития подростков разных этнотерриториальных групп, в плане динамики тотальных размеров и пропорций тела, сроков полового созревания, что позволяет оценить вариабельность этих процессов [5]. В связи с этим 24 Экология человека 2017.06 Экология детства здоровье и физическое развитие детского населения служит надежным индикатором экологического благополучия региона. Особую значимость, с учетом демографической ситуации в стране, приобретает проблема сохранения здоровья детей малочисленных и коренных народностей, проживающих в экстремальных климатогеографических условиях Севера и Сибири [6]. Данные заболеваемости коренных и малочисленных народов в различных регионах страны свидетельствуют о тенденциях к увеличению заболеваемости по отдельным нозологиям и идентичны с общероссийскими. Длительное проживание в особых климатогеографических условиях, характерное для малых этносов, вызывает переход физиологических процессов в организме на другой уровень. Климатогеографические, социально-бытовые условия и этнические особенности территорий Прибайкалья отличаются своеобразием, что диктует необходимость регионального подхода в изучении состояния здоровья подрастающего поколения, проживающего на данной территории [7]. Окинский муниципальный район — муниципальное образование в Бурятии, приравненное к районам Крайнего Севера. Среднегодовая численность постоянного населения в 2014 году составила 5 401 человек, численность детей и подростков — 1 773 человека. Национальный состав — буряты и сойоты. Окинский район — основное место расселения малочисленной народности сойотов — одного из малочисленных народов России, внесенных в Единый перечень коренных малочисленных народов Российской Федерации с 2000 года. Сойоты являются потомками саянских самодийцев — части древнейшего самодийского населения Восточных Саян, — оставшихся в пределах своей прародины. Первые письменные источники о сойотских племенах относятся к XVII веку. Численность сойот, проживающих на территории Окинского района, согласно переписи населения в 2002 году составила 2 739 человек, а в 2010-м — 3 579 человек [14]. Территория района целиком расположена в высокогорном поясе с колебанием высот от 700 до 3 400 м над уровнем моря [13]. Климат резко континентальный с продолжительной и суровой зимой, лето короткое и тёплое. Подростки, проживающие на данной территории, испытывают воздействие такого фактора, как суровые климато-географические условия. Длительное воздействие низких температур, их сезонные колебания в сочетании с резкими перепадами атмосферного давления требуют напряжения адаптационных механизмов организма подростка. Целью исследования явилось изучение особенностей состояния здоровья и физического развития подростков сойот и подростков бурятской этногруппы. Методы Методом сплошной выборки осмотрены 197 подростков в возрасте 13-17 лет, проживающих в поселках Орлик, Саяны и Хужир Окинского района Республики Бурятия: 32 подростка сойот, 69 — бурят, 96 — метисов. В дальнейшее исследование включены только подростки бурятской этногруппы и сойоты. Критерии включения в группу исследования: национальность (сойоты и буряты), возраст (13-17 лет), рождение и постоянное проживание на территории Окинского района Бурятии, информированное согласие на участие в исследовании. Средний возраст подростков сойот составил (14,13 ± 0,38) года, подростков бурят — (14,6 ± 0,18) года. Этническая принадлежность определялась с учетом данных генеалогического анамнеза (подростки, имеющие в трех поколениях родителей одной национальности) и фенотипических особенностей подростка. Были разработаны специальные анкеты-опросники для подростков, а также для их родителей. Все подростки были осмотрены специалистами: педиатром, кардиологом, эндокринологом; проведена УЗИ-диагностика органов брюшной полости и щитовидной железы, выкопировка амбулаторных карт (форма 112). Анализ заболеваемости по основным классам болезней проведен по результатам медицинского обследования в соответствии с международной классификацией болезней 10 пересмотра (МКБ-10). Степень отклонения в массоростовом соотношении оценивалась по индексу массы тела (ИМТ) [4]: ИМТ = М/Н2, где М — массы тела, кг; Н — рост, м. С учетом возраста обследованных подростков оценку ИМТ проводили согласно рекомендациям ВОЗ (1997): ИМТ < 18,5 кг/м2 — дефицит массы тела ИМТ = 18,5-24,9 кг/м2 — нормальная масса тела ИМТ = 25-29,9 кг/м2 — избыточный вес ИМТ = 30-34,9 кг/м2 — ожирение 1 степени ИМТ = 35-39,9 кг/м2 — ожирение 2 степени ИМТ > 40 кг/м2 — ожирение 3 степени. В работе с группами детей и подростков соблюдались этические принципы, предъявляемые Хельсинкской декларацией Всемирной медицинской ассоциации (World Medical Association Declaration of Helsinki (1964, 2000 ред.). В исследовании использовались вычислительные процедуры методов математической статистики, реализованные в лицензионном интегрированном статистическом пакете комплексной обработки данных: STATISTICA 6.1 Stat-Soft Inc, США. Выборки проверяли на нормальность распределения с применением критерия Shapiro-Wilk. Для проверки статистической гипотезы разности значений использовали критерии Mann-Whitney и х2 (сравнение долей) для двух независимых групп, а также Kruskal-Wallis для нескольких независимых групп. Критическим уровнем значимости при проверке статистических гипотез принимали p < 0,05. Результаты По результатам комплексного обследования выявлено, что ранговые структуры доминирующих классов болезней идентичны у подростков бурят и сойот. Так у 25 Экология детства Экология человека 2017.06 бурят первое ранговое место занимают болезни органов пищеварения — 130,4 %о, а у сойот эта патология находится на втором ранговом месте — 93,75 % (Х2 = 0,05, df = 1, р = 0,842). Данный класс болезней у подростков исследуемой территории в основном представлен хроническими гастритами и гастродуоденитами, кариесом, дискинезией желчевыводящих путей. Второе ранговое место в структуре заболеваемости подростков бурят занимает класс болезней эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ — 115,9 %о, у подростков сойот этот класс болезней занимает лидирующие позиции — 187,5 % (Х2 = 0,43, df = 1, р = 0,510). Данный класс болезней сформирован в основном за счет патологии щитовидной железы (диффузный нетоксический зоб), задержкой полового и физического развития. На третьем месте как у бурят, так и у сойот находятся болезни костномышечной системы — 57,9 и 62,5 % соответственно (Х2 = 0,132, df = 1, р = 0,717), сформированные в основном нарушением осанки, деформациями грудной клетки, плоскостопием (рис. 1, 2). Гармоничное по морфофункциональным показателям физическое развитие у подростков сойот диагностировалось в 50 % случаев, у подростков бурят — 65,2 % (х2 = 0,154, df = 1, р = 0,695). Дисгармоничное и резко дисгармоничное физическое развитие чаще наблюдалось у подростков сойот -31,2 и 18,7 % соответственно (х2 = 0,75, df = 1, р = 0,386), у подростков бурятской этногруппы — 21,7 и 13,1 % соответственно (х2 = 1,261, df = 1, р = 0,261). При отклонении гармоничности морфофункционального состояния от нормы возрастает риск развития каких-либо функциональных отклонений или патологических состояний. Показатели линейного роста подростков сойот расценивались как средние у 53,1 %, ниже средних — у 19,2 % и низкие и очень низкие — у 11,3 %. Показатели линейного роста выше 95 перцентиля, выявленные у 3,1 % подростков, расценивались как высокорослость. Показатели линейного роста ниже 3 перцентиля у 6,25 % подростков расценивались как низкорослость. У подростков бурят показатели линейного роста расценивались как средние у 69,5 %, выше среднего — у 8,9 %, высокое и очень высо- Рис. 1. Частота выявленных нарушений здоровья у подростков бурят, % Рис. 2. Частота выявленных нарушений здоровья у подростков сойот, % кое — у 11,5 %. В 2,3 % случаев подростки имели показатели выше 95 перцентиля и в 1,4 % — ниже 3 перцентиля (рис. 3). При распределении по ИМТ 56,2 % подростков сойот и 65,2 % (х2 = 0,416, df = 1, р = 0,519) подростков бурят имели величину ИМТ, соответствующую нормальной массе тела, дефицит массы тела диагностирован примерно одинаково в обеих исследуемых группах подростков (28,1 % — сойоты и 27,5 % — буряты, х2 = 0,031, df = 1, р = 0,859), но избыточный вес отмечен только у подростков сойот — 6,2 % (рис. 4). □ подростки сойоты □ подростки буряты Рис. 3. Показатели линейного роста подростков бурят и сойот, 26 Экология человека 2017.06 Экология детства Дефицит массы те;»а Норми Избыточная масса гела □ подростки сойоты □ подростки буряты Рис. 4. Распределение исследуемых подростков по значению индекса массы тела, Преобладающим типом телосложения у подростков сойот и бурят был мезоморфный — 48,5 и 60,1 % соответственно, доля долихоморфного типа телосложения составила 36,3 и 30,7 % соответственно. Обсуждение результатов Анализ полученных данных показал, что сравнительная оценка состояния здоровья подростков бурятской этногруппы и сойот характеризуется высоким уровнем болезней пищеварительной системы, эндокринной и костно-мышечной систем. Анализ структуры общей заболеваемости у подростков коренных и малочисленных народов Республики Бурятия по данным официальной статистики свидетельствует о росте и высоких показателях заболеваемости в 2013 году по классу болезней эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ, который занимает второе место — 139,2 %о и классу болезней пищеварительной системы — третье место — 107,6 %о. Из негативных факторов естественной природной среды, являющихся основной причиной развития тиреоидной патологии, следует назвать наличие в регионе проживания обширных геохимических аномалий, характеризующихся дисбалансом химических элементов, главным образом недостаточным содержанием в почве и водных объектах некоторых из них (йод, селен, фтор и др. ), поскольку территория области относится к регионам с йоддефицитом второй степени [3, 4]. Эндемический зоб является наиболее очевидным, но далеко не самым опасным проявлением йодной недостаточности. Главной угрозой йодного «голода» является отставание в росте и развитии, нарушении репродуктивных функций. Комплексная коррекция йоддефицита подростков сельской местности должна включать раннюю диагностику и лечение тиреоидной дисфункции. Индивидуальный подход к лечению и профилактике йоддефицита позволит оптимизировать здоровье подростков [8]. Высокие показатели патологии костно-мышечной системы и соединительной ткани требуют дальнейшего изучения как наследственности (заболеваний в семьях), так и качества питания, качества диспансерного наблюдения и своевременной диагностики и лечения. Изменение традиционного питания коренных народов за счет уменьшения потребления натуральных северных продуктов и увеличения потребления углеводов, консервированных продуктов привело к нарушению процессов метаболизма в организме. Наблюдается отклонение фактического питания коренных народов от генетически адаптированного к условиям высоких широт белково-жирового типа метаболизма к европейскому углеводному типу питания. При анализе анкет выявлено, что лишь 20 % подростков соблюдают режим питания, в рационе приоритетными продуктами наряду с мясными являются мучные изделия. Только 10,2 % подростков регулярно принимают поливитаминные комплексы. Несбалансированное питание является одной из основных причин, способствующих росту заболеваемости органов пищеварения и увеличению числа подростков с дисгармоничным физическим развитием [9]. Физическое развитие — важная характеристика многогранного понятия «здоровье» и зависит от многочисленных эндогенных и экзогенных факторов. Для многих хронических заболеваний детского возраста не существует определенной и специфической симптоматики, относящейся к начальному периоду, но нарушения физического развития, в частности соотношения массы и длины тела, торможение роста, уже могут быть неспецифическим, но важным критерием необходимости углубленного обследования ребенка [2, 12]. Чем более значительны нарушения в физическом развитии ребенка, тем более вероятно наличие заболевания. Среднее гармоничное физическое развитие диагностировалось наиболее часто во всех группах обследуемых, однако среди подростков сойот этот показатель в 1,3 раза выше, чем среди подростков бурятской этногруппы, у которых доля дисгармоничного и резко дисгармоничного физического развития достаточно велика, что требует более пристального внимания педиатров и других узких специалистов в связи с повышенным риском возникновения у данной категории подростков патологии эндокринной системы, расстройства питания и нарушения обмена веществ. Антропометрические измерения являются достаточно доступным методом, который оценивает не только оптимальную массу тела подростка, но 27 Экология детства Экология человека 2017.06 также и белково-энергетический ресурс. Величина ИМТ может говорить о наличии хронической энергетической недостаточности, излишней массе тела или ожирении [4]. Большинство подростков сойот (56,2 %) и бурят (65,2 %) имели величину ИМТ, соответствующую нормальной массе тела, что может указывать на пропорциональное соотношение массы и роста подростка. Среди множества патологических процессов наибольший интерес вызывают те, которые приводят к нарушению репродуктивной функции. Одним из нарушений, связанных с отклонениями в физическом развитии, в частности дефицитом массы тела, является недостаточный запас жировой ткани (астеничное телосложение), проводящий к нарушению выработки гормонов и, как следствие, нарушению созревания организма [15]. И если последствия, связанные с избыточной массой тела, в некоторой степени изучены, то влияние дефицита питания на репродуктивное здоровье практически неизвестно. Подобное положение определяет актуальность изучения дополнительных доклинических критериев диагностики эндокринных, биохимических изменений у подростков с избыточной массой тела и ее дефицитом, своевременной диагностики и лечения обнаруженной патологии. Все эти негативные тенденции ухудшения состояния здоровья подростков требуют повышенного внимания медицинских, педагогических и социальных административных органов. Для улучшения состояния здоровья детского населения, проживающего на данной территории, необходима комплексная программа, включающая мероприятия по обеспечению детей и беременных женщин полноценным питанием, создание на базе участковых больниц кабинетов узких специалистов.

    T Aleksandrovna Astakhova

    Email: [email protected]
    Irkutsk, Russia
    Scientific Centre for the Family Health and Human Reproduction Problems

    L V Rychkova

    Irkutsk, Russia
    Scientific Centre for the Family Health and Human Reproduction Problems

    A V Pogodina

    Irkutsk, Russia
    Scientific Centre for the Family Health and Human Reproduction Problems

    T V Mandzyak

    Irkutsk, Russia
    Scientific Centre for the Family Health and Human Reproduction Problems

    Yu N Klimkina

    Irkutsk, Russia
    Scientific Centre for the Family Health and Human Reproduction Problems

    1. Баранов А. А., Альбицкий В. Ю., Модестов А. А. Заболеваемость детского населения России. М.: Педиатрь, 2013. 64 c.
    2. Баранов А. А., Кучма В. Р., Скоблина Н. А. Физическое развитие детей и подростков Российской Федерации. М.: Научный центр здоровья детей РАМН, 2008. 217 с.
    3. Белоголова Г. А., Коваль П. В., Удодов Ю. М. Тяжелые металлы в пищевой цепи человека Приангарской промышленной зоны. Иркутск, 2004. 154 с.
    4. Дедов И. И. Мельниченко Г. А. Эндокринология: национальное руководство. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. С. 1064.
    5. Диетология / под ред. А. Ю. Барановского. СПб.: Питер, 2006. 960 с.
    6. Козлов А. В. Клинико-эндокринологическая характеристика состояния здоровья подростков коренного населения Приамурья: дис.. канд. мед. наук. Хабаровск, 2009. 134 с.
    7. Манчук В. Т, Надточий Л. А. Состояние и тенденции формирования состояния здоровья коренного населения Севера и Сибири // Бюллетень СО РАМН. 2010. № 30 (3). С. 24-32.
    8. Маторова Н. И., Долгих В. В., Рычкова Л. В. Разработка подходов к оценке влияния факторов окружающей среды на здоровье детского населения // Бюллетень ВСНЦ СО РАМН. 2005. № 8. С. 38-40.
    9. Надточий Л. А. Решение проблем сохранения здоровья коренных и малочисленных народов в отдельных регионах России (медико-социальные аспекты). Красноярск: Научно-исследовательский институт медицинских проблем Севера, 2014. 173 с.
    10. О состоянии и об охране окружающей среды в Бурятской республике в 2014 году: Государственный доклад. Улан-Удэ, 2015. 143 с.
    11. Ревякина М. Ф., Костромина С. А. Актуальные проблемы здоровья детей и подростков. Хабаровск: Изд-во ДВГМУ, 2015. 158 с.
    12. Рычкова Л. В. Роль психосоматических нарушений в генезе ряда заболеваний детей: дис.. д-ра мед. наук. Иркутск, 2004. 34 с.
    13. Сойоты. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/ (дата обращения: 15.07.2015)
    14. Социально-демографический портрет России. М.: ИИЦ «Статистика России» 2012. URL: http://www.gks.ru/free_doc/new_site/perepis2010/croc/Documents/portret-russia. pdf. (дата обращения: 15.07. 2015)
    15. Юрьев В. В., Симаходский А. С., Воронович Н. Н. Рост и развитие ребенка. СПб.: ВЛАДОС, 2007. 260 с.
    Views

    Abstract — 176

    PDF (Russian) — 72

    Cited-By

    Article Metrics

    PlumX

    Dimensions

    Refbacks

    • There are currently no refbacks.

    СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

    СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

    Научная статья

    Антонова А.А.1, *, Хуторская Т.А.2

    1 Астраханский государственный медицинский университет, Астрахань, Россия;

    2 Городская поликлиника №5 «ДПО №1», Астрахань, Россия

    * Корреспондирующий автор (fduecn-2010[at]mail.ru)

    Аннотация

    В статье представлены сведения о состоянии здоровья и физического развития детей дошкольного возраста, проживающих в г. Астрахани. Проанализированы данные, полученные путем выкопировки данных из первичной медицинской документации. Представлены статистические данные. При анализе заболеваемости, ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и врожденной патологии. Необходимо разработка донозологической диагностики здоровья, направленная на выявление начальных отклонений в состоянии здоровья до появления признаков патологии.

    Ключевые слова: дети дошкольного возраста, физическое развитие, заболевание, здоровье.

    HEALTH AND PHYSICAL DEVELOPMENT CONDITION OF PRESCHOOL CHILDREN

    Research article

    Antonova A.A.1, *, Khutorskaya T. A.2

    1 Astrakhan state Medical University, Astrakhan, Russia;

    2 Public Enterprise No. 5 “Сhildren’s Out-Patient Department No. 1”, Astrakhan, Russia

    * Corresponding author (fduecn-2010[at]mail.ru)

    Abstract

    The article presents information and statistical data with regard to the health and physical development condition of preschool children living in Astrakhan. The analyzed data was extracted from medical source records. The analysis of morbidity illustrates that the diseases of the musculoskeletal system and congenital pathology are ranked the highest. It is necessary to develop prenosological diagnostics of health aimed at identifying initial deviations in the medical condition before the appearance of signs of pathology.

    Keywords: preschool children, physical development, disease, health.

    Актуальность

    Проблема состояния здоровья детей дошкольного возраста постоянно привлекает к себе повышенное внимание педиатров, гигиенистов и психологов, так как в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, а также подготовка к обучению.

    Сохранение и формирование здоровья детского населения в России остается приоритетной государственной задачей, о чем свидетельствует принятый правительством ряд законов: ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (2016), «Концепция национальной безопасности РФ до 2020 г.».

    Развитие ребенка представляет собой процесс физического, психического и социального развития. Состояние здоровья детского населения зависит от эндогенных, природно-климатических, социально-экономических факторов и служб здравоохранения. Дошкольный возраст наиболее чувствителен к действию различных факторов природной и социальной среды [1], [2], [5].

    Физическое воспитание детей дошкольного возраста направлено на сохранение и укрепление здоровья, формирование и развитие физических навыков и качеств [6], [7].

    Детский сад – это дошкольное учреждение, где ребенок получает полноценное, сбалансированное питание, дневной отдых, общеукрепляющие мероприятия, создавая условия для формирования фундамента физического и психического здоровья ребенка. Дети с отклонениями в физическом развитии относятся к группе риска возникновения заболеваний. Физическое воспитание детей формирует двигательные навыки, улучшает координацию движений, функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают неспецифическую устойчивость организма к воздействию патогенных микроорганизмов, улучшают эмоциональное состояние детей. Кроме того, посредством физического воспитания ребенок получает необходимые знания о физической культуре, побуждается его интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями. Физическое воспитание включает в себя различные формы двигательной активности: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения во время прогулки [8], [9], [10].

    Ребенок при поступлении в первый класс должен иметь определенный запас двигательных умений и навыков, которые позволят адаптироваться к новым условиям.

    Формирование здоровой среды в дошкольных учреждениях основано на комплексной диагностике состояния здоровья и уровня физического развития каждого ребенка и наблюдение за динамикой изменений.

    Целью настоящего исследования является изучение здоровья и физического развития детей дошкольного возраста г. Астрахани. 

    Материалы и принципы исследования

    Исследование проводили на базе детского сада г. Астрахани. В обследовании участвовало 260 детей в возрасте от 2 до 7 лет. У исследуемых измерялись следующие показатели: жизненная емкость легких, сила мышц кистей, частота сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление (АД). Данные были собраны путем анализа медицинских карт дошкольников (форма № 026/у). Полученные данные обработаны с помощью программы STATISTICA 8.0, Microsoff Excel.

    Результаты и обсуждение

    В зависимости от состояния здоровья дети были распределены по следующим группам: I группа (здоровые) – 51 (19,6%), II группа (имеются некоторые функциональные нарушения) – 151 (58,1%), III группа (хронические заболевания в стадии клинической ремиссии) – 55 (21,2%) и V группа (тяжелые хронические заболевания с редкими клиническими ремиссиями) – 3 (1,2%). Наиболее многочисленной оказалась II группа.

    Анализ заболеваемости показал, что первое место занимают болезни костно-мышечной системы. Второе место – врожденные аномалии, третье место – болезни органов дыхания (табл. 1).

     

    Таблица 1 – Частота выявляемой среди детей дошкольного возраста патологии
    по данным углубленных медицинских осмотров

    Наименование болезней по МКБ и код заболеванияАбсолютное числоНа 1000
    Новообразования A00-B9913,85
    Болезни крови и кроветворных органов D50-D89311,5
    Болезни эндокринной системы и обмена веществ E00-E99415,4
    Психические расстройства F00-F99
    Болезни нервной системы G00-G99311,5
    Болезни глаза и его придаточного аппарата H00-H5927,7
    Болезни уха и сосцевидного отростка H60-H99
    Болезни системы кровообращения I00-I99415,4
    Болезни органов дыхания J00-J99726,9
    Болезни органов пищеварения K00-K9913,85
    Болезни кожи и подкожно – жировой клетчатки L00-L99519,2
    Болезни костно-мышечной системы M00-M991661,5
    Болезни мочеполовой системы N00-N99415,4
    Врожденные аномалии развития Q00-Q99830,8
    Всего58223,0

     

    Некоторые дети (1,2%) имели сочетанные полисистемные изменения в состоянии здоровья. У 17,2% детей имели отклонения по двум системам.

    Показатели физического развития, являясь важными критериями здоровья детского населения и индикаторами социально-экономического благополучия, демонстрируют преобладание детей с гармоничным развитием (табл. 2).

     

    Таблица 2 – Структура физического развития детей дошкольного возраста

    Подразде-лениеКоличество детейГармоничное развитиеДисгармоничное развитие
    кол-во%Дефицит массыИзбыток массыДефицит роста
    кол-во%кол-во%кол-во%
    Ясли958690,544,222,133,2
    Сад16515594,084,821,2
    Всего26024192,7124,641,531,2

     

    Таким образом, основная масса детей (92,7%) среди обследованных, имеет гармоничное физическое развитие. Дисгармоничное физическое развитие составляет 7,3%. Детей с дефицитом массы тела больше, чем с избытком и, следовательно, требующих особого внимания в определении интенсивности физических и учебных нагрузок.

    Увеличение роста тела происходит от 98,2±3,8 см в 3 года до 120,3±3,2 см в 7 лет у мальчиков и от 98,0±2,5 см до 118,5±5,5 см у девочек соответственно.

    Существует взаимосвязь физического развития детей и развития дыхательной функции легких. Различные нарушения дыхательной системы отрицательно сказываются на состоянии его здоровья. Функциональное состояние дыхательной системы определяли с помощью спирометра у детей с 4-х лет у 165 детей. Показатели жизненной емкости легких (ЖЕЛ): у 70% детей соответствовали возрастной физиологической норме, у 15% были выше среднего и 15% ниже среднего. Показатели ЖЕЛ выше среднего наблюдаются у детей в возрасте 5-7 лет – это период интенсивного прироста величин легочных объемов, что совпадает с периодами наибольших изменений ЖЕЛ. При определении ЖЕЛ у детей, имеющие отклонения в физическом развитии отмечались более низкие показатели.

    Кистевая динамометрия у детей проводилась у детей с 3 лет. Мышечная сила мальчиков выше, чем у девочек. У мальчиков трех лет сила кисти составляет в среднем 2,4±0,03 кг, их сверстниц – девочек – 2,0±0,02 кг; мальчиков четырех лет – 6,4±0,03 кг, девочек – 5,6±0,04 кг. К пяти и шести годам сила мышц кисти составляет у мальчиков соответственно 7,0±0,07 кг и 9,0±0,05 кг, у девочек – 6,3±0,04 кг и 8,6±0,09 кг. Выявленные у детей абсолютные показатели силы мышц кистей соответствуют возрастной норме. Рост силы у детей 5 и 6 лет связан с увеличением веса и мышечной массы.

    Деятельность сердечно-сосудистой системы определяет физическую и умственную работоспособность ребенка и является одной из важнейших систем, обеспечивающих адаптивно-приспособительные механизмы. Состояние сердечно-сосудистой системы оценивали методом подсчета ЧСС и измерением артериального давления (АД). У 88% детей частота пульса находилась в пределах возрастной физиологической нормы, 0,8% – брадикардия и 11,2% – тахикардия. Анализ АД показал, что у 1,5% выше стандартной возрастной нормы. АД с возрастом детей увеличивается независимо от пола.

    В результате исследований функционального состояния сердечно-сосудистой системы у детей выявлены незначительные отклонения показателей АД и ЧСС от возрастных нормативов.

    Выводы

    Ежегодные профилактические осмотры направлены на выявление скрытых и ранних форм заболеваний. Проведенные нами исследования показывают, что у 92,7% детей сада отмечается высокий уровень гармоничного физического развития, это свидетельствует об их адаптационном благополучии. У 7,3% детей имеет дисгармоничное физическое развитие, в основном за счет дефицита или избытка массы тела. Анализ заболеваемости показал, что ведущие места занимают болезни костно-мышечной системы и врожденные аномалии у детей дошкольного возраста. Выявленный уровень состояния здоровья детей на этапе подготовки к обучению требует составления плана индивидуального наблюдения и реабилитационных лечебно-оздоровительных мероприятий для каждого ребенка. Таким образом, итогом вышеуказанных изменений, возникающих именно в период дошкольного возраста, становится снижением качества жизни в последующем.

    Конфликт интересов

    Не указан.

    Conflict of Interest

    None declared.

    Список литературы / References

    1. Елизарова И.С. Динамика состояния здоровья детей и подростков Астрахани / И.С. Елизарова, А.А. Антонова, Т.В. Сердюкова и др. // Аллергология и иммунология. – 2012. – Т. 13. – №1. – С. 101.
    2. Антонова А.А. Состояние здоровья детей раннего возраста / А.А. Антонова, В.Г. Сердюков // Сборник материалов XVII съезда педиатров России «Актуальные проблемы педиатрии». – Москва, 14-17 февраля 2013 г. – С. 18.
    3. Дергунова Е.А. Здоровье детей дошкольного возраста: объективные и субъективные факторы / Е.А. Дергунова, Ю.А. Крикунова // Концепт. – 2017. – №S – С. 1-6. – [Электронный ресурс]: – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-detey-doshkolnogo-vozrasta-obektivnye-i-subektivnye-faktory (дата обращения: 19.10.2020).
    4. Рапопорт И.К. Состояние здоровья воспитанников детских дошкольных учреждений Москвы / И.К. Рапопорт, П.И. Храмцов, И.В. Звездина, Е.Н. Сотникова // Российский педиатрический журнал. – 2009. – №2. – С. 49-52.
    5. Ильин А.Г. Состояния здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста. Проблема, пути решения. / А.Г. Ильин, С.Р. Конова // Справочник педиатра. – 2011. – №3. – С. 5-10.
    6. Яманова Г.А. Гигиеническая оценка эффективности физического воспитания школьников / Г.А. Яманова, Д.В. Давыденко, А.А. Антонова // В сборнике: Неделя науки – 2016. Материалы Всероссийского молодежного форума с международным участием. – Ставрополь, 2016. – C. 460-463
    7. Баршай В.М. Физическое воспитание дошкольников как основа здоровья современного общества / В.М. Баршай, С.Н. Кривсун // Таврический научный обозреватель. – №11 (16). – 2016. – С. 6-8.
    8. Сердюков В.Г. Социально-гигиенические особенности условий жизни, как факторы риска для здоровья детей / В.Г. Сердюков, А.А. Антонова, Г.А. Яманова, Д.В. Давыденко и др. // Актуальные вопросы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения: сборник материалов межрегиональной научно-практической конференции ученых и специалистов Роспотребнадзора. – Астрахань. – 2019. – С. 71-76.
    9. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ / Л.В. Гаврючина. – М.: Сфера, 2008. – 160 с.
    10. Чайченко М.В. Уровень нарушений в состоянии опорно-двигательного аппарата у детей дошкольных образовательных учреждениях г. Коломны и Коломенского района Московской области / М.В. Чайченко, М.Ю. Золотова // Известия Тул ГУ. Физическая культура. Спорт. Вып. 2. Тула: Изд-во Тул ГУ. – 2013. – С. 175-181.

    Список литературы на английском языке / References in English

    1. Elizarova I.S. Dinamika sostoyaniya zdorov’ya detey i podrostkov Astrakhani [Dynamics of the state of health of children and adolescents in Astrakhan] / I.S. Elizarova, A.A. Antonova, T. V. Serdyukova and others. // Allergologiya i immunologiya [Allergology and immunology]. – 2012. – Vol.13. – №1. – P. 101. [in Russian]
    2. Antonova A.A. Sostoyanie zdorov’ya detey rannego vozrasta [State of health of children of early age] / A.A. Antonova, V.G. Serdyukov // Sbornik materialov XVII s”ezda pediatrov Rossii «Aktual’nye problemy pediatrii» Moskva, 14-17 fevralya 2013 g. [Collection of materials of the XVII Congress of pediatricians of Russia «Actual problems of Pediatrics» February 14-17, 2013]. – Moskva, 2013. – pp. 18. [in Russian]
    3. Dergunova E.A. Zdorov’e detey doshkol’nogo vozrasta: ob”ektivnye i sub”ektivnye faktory [Health of preschool children: objective and subjective factors] [Electronic resource] / E.A. Dergunova, Yu.A. Krikunova // Scientific and methodological electronic journal «Concept». – 2017. – Issue 14. – P. 1-6. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-detey-doshkolnogo-vozrasta-obektivnye-i-subektivnye-faktory (accessed: 19.10.2020). [in Russian]
    4. Rapoport I.K. Sostoyanie zdorovya vospitannikov detskikh doshkol’nykh uchrezhdeniy Moskvy [State of health of pupils of preschool institutions in Moscow] / I.K. Rapoport, P.I. Khramtsov, I.V. Zvezdina, E.N. Sotnikova // Rossiyskiy pediatricheskiy zhurnal [Russian pediatric journal]. – 2009. – №2. – P. 49-52. [in Russian]
    5. Il’in A.G. Sostoyaniya zdorov’ya detey doshkol’nogo i mladshego shkol’nogo vozrasta. Problema, puti resheniya [Health conditions of preschool and primary school children. Problem, solutions] / A.G. Il’in, S.R. Konova // Spravochnik pediatra [Pediatrician’s handbook]. – 2011. – №3. – P. 5-10. [in Russian].
    6. Yamanova G.A. Gigienicheskaya otsenka effektivnosti fizicheskogo vospitaniya shkol’nikov [Hygienic assessment of the effectiveness of physical education of schoolchildren] / G.A. Yamanova, D.V. Davydenko, A.A. Antonova // V sbornike: Nedelya nauki – 2016. Materialy Vserossiyskogo molodezhnogo foruma s mezhdunarodnym uchastiem [In the collection: science Week-2016. Materials of the all-Russian youth forum with international participation]. – Stavropol, 2016. p. 460-463. [in Russian].
    7. Barshay V.M. Fizicheskoe vospitanie doshkol’nikov kak osnova zdorov’ya sovremennogo obshchestva [Physical education of preschool children as the basis of health of modern society] / V.M. Barshay, S.N. Krivsun // Tavricheskiy nauchnyy obozrevatel’ [Tavrichesky scientific observer]. – 2016. – №11 (16) – P. 6-8. [in Russian].
    8. Serdyukov V.G. Sotsial’no-gigienicheskie osobennosti usloviy zhizni, kak faktory riska dlya zdorov’ya detey [Socio-hygienic features of living conditions as risk factors for children’s health V.G. Serdyukov, A.A. Antonova, G.A. Yamanova and others // Aktual’nye voprosy obespecheniya sanitarno-epidemiologicheskogo blagopoluchiya naseleniya: sbornik materialov mezhregional’noy nauchno-prakticheskoy konferentsii uchenykh i spetsialistov Rospotrebnadzora [Actual issues of ensuring sanitary and epidemiological welfare of the population: collection of materials of the interregional scientific and practical conference of scientists and specialists of Rospotrebnadzor]. – Astrakhan. – 2019. – pp. 71-76. [in Russian].
    9. Gavryuchina L.V. Zdorov’esberegayushchie tekhnologii v DOU [Health-saving technologies in preschool institutions] / L.V. Gavryuchina. – M.: Sfera, 2008. – 160 p. [in Russian].
    10. Chaychenko M.V. Uroven’ narusheniy v sostoyanii oporno-dvigatel’nogo apparata u detey doshkol’nykh obrazovatel’nykh uchrezhdeniyakh g. Kolomny i Kolomenskogo rayona Moskovskoy oblasti [The level of disorders in the state of the musculoskeletal system in children of preschool educational institutions in Kolomna and the Kolomna district of the Moscow region] / M.V. Chaychenko, M.Yu. Zolotova // News of Tula state University. Physical Culture. Sport. – 2013. – №2. – P. 175-181. [in Russian].

    Гречкина Л.И., Карандашева В.О. Морфофункциональные особенности физического развития 15- летних девочек Магадана в зависимости от спортивной специализации

    Скачать статью в формате PDF

    Дата публикации 01.12.2018 г. 

     УДК. 612.821

    МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ 15-ЛЕТНИХ ДЕВОЧЕК  МАГАДАНА В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

    Л.И. Гречкина, В.О. Карандашева

    ФГБУН Научно-исследовательский центр «Арктика» Дальневосточного отделения РАН, Россия, Магадан

    Ключевые слова: девочки-подростки, cоматическое развитие , функциональные показатели сердечнососудистой системы, спортивная специализация.

    Аннотация. В статье представлены результаты исследования морфофункционального развития 15-летних девочек – уроженок г. Магадана, занимающихся спортом в ДЮСШ, в зависимости от спортивной специализации (лыжные гонки и художественная гимнастика) и девочек, не занимающихся спортом на постоянной основе. Проведен сравнительный анализ основных соматометрических параметров физического развития: длины тела (ДТ, см), массы тела (МТ, кг) и окружности грудной клетки (ОГК, см) школьниц и функциональных показателей сердечно-сосудистой системы: систолического (САД мм рт. ст.), диастолического (ДАД, мм рт. ст.) и частоты сердечных сокращений (ЧСС, уд./мин.). Показано, что статистически значимые различия по ДТ наблюдаются между лыжницами и гимнастками; по МТ – гимнастки уступают неспортсменкам и лыжницам, а по ОГК девочки – неспортсменки значительно опережают своих сверстниц – спортсменок. Самая высокая вариабельность показателей и значительная доля лиц с дисгармоничным и микросоматическим типом телосложения (21,1% и 37,9%) характерна для девочек-неспортсменок. Среди девочек-лыжниц и гимнасток больше лиц, имеющих мезосоматический тип (74,6% и 66,7%) и гармоничное физическое развитие (93,7% и 82,2%), соответственно. Установлено, что у девочек-неспортсменок артериальное давление значимо выше, чем у девочек, занимающихся спортом. По ЧСС существенных различий между девочками–неспортсменками и спортсменками не выявлено, но у девочек-гимнасток ЧСС достоверно выше, чем у лыжниц.

    MORPHOFUNCTIONAL FEATURES OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF 15 YEAR-OLD GIRLS OF MAGADAN CITY DEPENDING ON THEIR SPORTIVE SPECIALIZATION

    L.I. Grechkina, V.O. Karandasheva 

    “Arktika” Scientific Research Center, Far Eastern Branch of the Russian Academy of Sciences, Magadan, Russia

    Keywords: adolescent girls, somatic development, functional indicators of the cardiovascular system, sportive specialization

    Annotation. The paper presents the results of a study of the morphofunctional development of 15-year-old girls all born in Magadan who have been involved in sports with the sports school for children, depending on sportive specialization (skiing and rhythmic gymnastics) in comparison with those girls who are not regularly involved in any sports. The schoolgirls were examined to comparatively analyze the main somatometric parameters of their physical development: Body Length (BL, cm), Body Mass (BM, kg) and Chest Circumference (CC, cm) as well as their cardiovascular system functional parameters: Systolic Blood Pressure (BPS mm Hg), Diastolic Blood Pressure (BPD, mm Hg) and Heart Rate (HR, beats per min). It is shown that statistically significant differences in BL are observed between the groups of skiers and gymnasts. Gymnasts are lighter than non-athletes and skiers in BM. Non-athletic girls are significantly higher in CC than their age mate athletes. The highest variability of indicators and a significant proportion of the examinees with disharmonious and microsomatic body types (21.1% and 37.9% respectively) were typical for non-athletic girls. A mesosomatic type of the body build was observed in 74.6% of the examined female skiers and 66.7% of gymnasts. They also demonstrated a high percentage of harmonious physical development (93.7% and 82.2% respectively). It was found that non-athletic girls have a significantly higher Blood Pressure than girls involved in sports. No significant differences were revealed between athletes and non-athletic girls in the HR, but female gymnasts demonstrated quite higher HR than skiers.

    Введение. В настоящее время большое внимание исследователей уделяется вопросам физического развития школьников в контексте спортивно-ориентированного физического воспитания. Изучение особенностей физического развития, функциональных и адаптивных возможностей организма детей и подростков, особенно в сенситивные периоды, которые благоприятны для целенаправленного профилактического воздействия и коррекции физиологических сдвигов в состоянии здоровья, является приоритетной задачей возрастной физиологии и школьного здравоохранения. В работах ряда авторов показано, что занятие физической культурой и спортом оказывает большое влияние на  здоровье, физическое развитие детей и подростков и положительное воздействие на формирование функциональных систем организма молодых спортсменов [1, 2, 5-7, 9,10]. Особую значимость такие работы приобретают в исследованиях детей-северян, занимающихся спортом в различных секциях ДЮСШ [3, 4, 11]. Природно-климатические и экологические условия Северо-Востока России, признанные как экстремальные для проживания человека,  оказывают выраженное влияние на физическое  развитие, состояние и развитие его физиологических систем в процессе онтогенеза. Помимо этого на организм детей и подростков воздействуют большие нагрузки, связанные с обучением в школе, и дополнительные физические и психофизиологические нагрузки во время спортивных тренировок и соревнований[12-14] .

    В связи с этим целью нашего исследования является сравнительное изучение соматометрических характеристик физического развития и функциональных показателей сердечно-сосудистой системы  девочек-подростков, занимающихся спортом в различных секциях ДЮСШ (лыжные гонки, художественная гимнастика), и не занимающихся спортом.

    Методы и организация исследований. В иследованиях приняли участие практически здоровые девочки-школьницы в возрасте 15 лет. Проводили исследования в медицинских кабинетах различных школ г. Магадана и на базе Магаданского областного центра медицинской профилактики. Всего обследовано  203 школьницы, из них 95 девочек, не занимающихся спортом, 65 девочек, занимающихся лыжными гонками, и 45 девочек, занимающихся художественной гимнастикой в секциях ДЮСШ. Среди спортсменок высокую спортивную квалификацию (КМС и МС) имели 36 девочек, занимающихся художественной гимнастикой и 9 лыжниц. Разряд от 1 юношеского до 3 взрослого имели 39 лыжниц и 6 гимнасток. Все обследуемые являлись уроженками Северо-Востока России. У испытуемых регистрировались основные антропометрические параметры: длина тела (ДТ, см), масса тела (МТ, кг), окружность грудной клетки в 3-х положениях – в паузе, на максимальном вдохе и выдохе (ОГК, см) общепринятыми методами. Максимальную экскурсию грудной клетки оценивали по разнице: ОГКвдохmax – ОГКвыдохmax. Индивидуальная оценка уровня физического развития девочек по массе тела, длине тела и ОГК проводилась с использованием разработанных нами межвозрастных центильных шкал по методу Р.Н. Дорохова [8]. Гармоничность развития определяли по результатам центильных оценок, полученных для каждого изучаемого параметра (ДТ, МТ, ОГКпауза). При этом учитывалось, что если разность номеров центильных интервалов между любыми двумя из трех показателей составляла 1, то физическое развитие считалось гармоничным, если 2 – дисгармоничным, а если 3 и более – резко дисгармоничным. Принадлежность девочек к микро-, мезо- или макросоматотипу оценивали по сумме номеров центильных интервалов, полученных для каждого из параметров: длины тела, массы тела и окружности грудной клетки. При сумме баллов до 10 обследуемого относили к микросоматотипу (МиС), от 11 до 15 – к мезосоматотипу (МеС), от 16 и более – к макросоматотипу (МаС). Индекс массы тела рассчитывали по формуле: МТ/ДТ2 (ИМТ, кг/м², где ДТ – в метрах). Систолическое (САД) и диастолическое (ДАД) артериальное давление (мм рт. ст.) определяли по методу Короткова в положении «сидя» в спокойном состоянии. Частоту сердечных сокращений (ЧСС, уд./мин) у обследуемых регистрировали пальпаторно (ЧСС, уд./мин.). Двойное произведение (ДП, усл.ед.) рассчитывали по Робинсону, систолический (СО, мл) и минутный объем кровообращения (МОК, л/мин.) – по Старру. Расчетным путем определяли показатель внешней работы миокарда (ВРМ, усл.ед), вегетативный индекс Кердо (ВИК, %), периферическое сопротивление сосудов (ПСС, дин.с.см-5). Статистическая обработка полученных данных была проведена при помощи стандартных программ Microsoft Excel 2002 и StatSoft Statistiсa-6.0. Вычислялись средние величины показателей (М) и их стандартные ошибки (±m). Статистическая значимость различий оценивалась по t-критерию Стьюдента для независимых выборок при условии нормальности распределения. Статистически значимым принимали уровень различий при p ≤0,05.

    Результаты исследований и их обсуждение. В результате исследования были определены средневозрастные показатели основных соматометрических параметров, являющихся базовыми для оценки физического развития девочек, и функциональных параметров сердечнососудистой системы (табл.).

    Таблица

    Соматометрические и функциональные показатели сердечнососудистой системы у девочек Магадана, занимающихся спортом (лыжные гонки, художественная гимнастка) и неспортсменок

     

    Показатели

    Неспортсмены

    1

    Лыжницы

    2

    Гимнастки

    3

    P

    n = 95

    n = 65

    n = 45

    Длина тела, см

    163,41±0,69

    161,87±0,67

    163,94±0,82

     *2-3

    Масса тела, кг

    52,45±0,82

    50,92±0,80

    48,84±0,82

    **1-3

     ОГК, см

    пауза

    81,94±0,51

    79,37±0,64

    76,53±0,56

    **1-2; ***1-3;  2-3

    вдох

    86,26±0,53

    85,71±0,62

    83,09±0,57

    ***1-3; **2-3

    выдох

    80,37±0,51

    77,46±0,61

    74,8±0,57

    ***1-2; 1-3; 2-3

    Экскурсия грудной клетки, см

    5,89±0,20

    8,25±0,28

    8,30±0,12

    ***1-2; 1-3

    ИМТ, кг/м

    19,6±0,25

    19,39±0,26

    18,13±0,22

    ***1-3; 2-3

    САД, мм рт. ст.

    114,7±1,2

    103,2±1,2

    101,0±1,3

    ***1-2; 1-3

    ДАД мм рт. ст.

    68,7±1,0

    63,7±0,8

    60,8±0,9

    ***1-2; *1-3

    ЧСС уд./мин.

    75,4±1,2

    74,0±1,1

    77,7±1,2

    **2-3

    МОК, л/мин.

    5,23±0,12

    5,15±0,08

    5,56±0,10

    **2-3

    СО, мл

    69,7±1,0

    69,6±0,7

    71,6±1,0

     

    ДП, усл. ед.

    86,3±1,9

    76,5±1,5

    78,4±1,5

    ***1-2; 1-3

    ВИК, усл. ед.

    6,7±2,1

    13,0±1,7

    21,1±1,5

    ***1-2; 1-3

    ВРМ, усл. ед.

    5,82±0,08

    5,33±0,06

    5,30±0,07

    ***1-2; 1-3

    ОПСС, дин.с.см-5

    1411±42

    1273±30

    1136±26

    **1-2; ***1-3;  2-3

     

    Примечание: статистически значимые различия между группами: * — Р<0,05; ** — Р<0,01; ***Р<0,001

    Сравнительный анализ средневозрастных значений показателей длины тела, массы тела и окружности грудной клетки выявил существенные различия между группами девочек–спортсменок с различной спортивной специализацией и девочек–неспортсменок.

    Так, статистически значимые различия по ДТ наблюдаются между лыжницами и гимнастками; по МТ – гимнастки уступают неспортсменкам и лыжницам, а по ОГК девочки – неспортсменки значительно опережают своих сверстниц – спортсменок. Необходимо отметить, что несмотря на более высокие показатели ОГК в «паузе» девочки –неспортсменки значительно уступают девочкам-спортсменкам по показателю экскурсии грудной клетки, что свидетельствует о слабом развитии дыхательных мышц и менее эффективном дыхании. Наиболее высокий показатель ИМТ среди сравниваемых групп имеют девочки-неспортсменки, наименьший – гимнастки, а лыжницы занимают по этому показателю промежуточное положение. Параметры индекса массы тела показывают, что у всех трех групп девочек они несколько ниже нормативных показателей (20,8 кг/м2). Особенно отчетливая тенденция  к снижению ИМТ отмечается у девочек-гимнасток, что свидетельствует о дефиците массы тела.

    Распределение девочек по уровню развития индивидуальных показателей соматометрических параметров в отдельности в каждой группе было проведено с использованием межвозрастных центильных шкал, разработанных нами на основе базы данных основных соматометрических параметров, сформированной в результате мониторинговых исследований физического развития школьников г. Магадана в период 2003–2014 гг.

    Результаты анализа распределения индивидуальных показателей ДТ, МТ и ОГК из общего числа всех обследованных девочек в каждой группе представлены на рисунке 1.

    Рис. 1. Распределение девочек неспортсменок (н/сп.) и спортсменок (лыжные гонки, л/г и художественная гимнастика, х/г) по уровню индивидуальных показателей физического развития: массы тела (МТ), длины тела (ДТ) и окружности грудной клетки (ОГК)

     

    Одним из основных критериев, характеризующих физическое развитие, является длина тела, как наиболее стабильный показатель биологической зрелости организма. В результате проведенного сравнительного анализа распределения девочек по этому признаку было установлено, что среди всех обследованных больше всего лиц, имеющих нормальные (средние) показатели длины тела встречается в группе девочек-лыжниц (61,9%), при этом низкорослых – 30,2%, а высокорослых – 7,9%. Самая высокая вариабельность признака характерна для девочек-неспортсменок с большим отклонением как в сторону низкорослости (28,4%), так и высокорослости (23,1%), в то время как у девочек-гимнасток имеет место равное распределение по отклонению от средней (нормы) ДТ в обе стороны (22,2%).

    Распределение по массе тела показало, что наименьшая доля лиц, имеющих нормальные (средние) показатели МТ, встречается среди девочек-неспортсменок 51,6%, наибольшая – среди лыжниц — 60,3 %, а гимнастки занимает промежуточное положение – 57,8%. Обращает на себя внимание значительная доля лиц с недостаточной массой тела в каждой группе. Наибольшая вариабельность показателей массы тела характерна для девочек-неспортсменок с значительным отклонением как в сторону недостаточности (29,4%), так и в сторону избыточности признака (19%). Меньше всего девочек с избыточной (2,2%) и больше всего с недостаточной массой тела (30%) встречается среди гимнасток. Это вполне объяснимо, поскольку в художественной гимнастике предъявляются более жесткие требования к поддержанию оптимальной массы тела для достижения высоких результатов.

    Распределение девочек по показателям окружности грудной клетки обнаружило довольно высокую вариабельность признака и значительную долю лиц в процентном отношении с недостаточно развитой грудной клеткой в каждой группе, что свидетельствует об астенизации телосложения у магаданских школьниц. При этом больше всего «узкогрудых» встречается среди гимнасток (55,6%), а с нормальным объемом грудной клетки – среди девочек-неспортсменок и лыжниц (65,3% и 55,6%, соответственно).

    На рисунке 2 представлены результаты, характеризующие соматотипы и гармоничность телосложения девочек из общего числа обследованных в группах сравнения. Отмечается высокая вариабельность по телосложению девочек в каждой группе.

    Рис. 2. Распределение девочек неспортсменок (н/сп.) и спортсменок (лыжные гонки, л/г и художественная гимнастика, х/г) по гармоничности телосложения и соматотипу (%)

    МиС – микросоматотип, МеС – мезосоматотип, МаС – макросоматотип

     

    Так оказалось, что среди девочек-лыжниц встречается наибольший процент лиц, имеющих мезосоматический тип телосложения (74,6%) и гармоничное физическое развитие (93,7%). Среди девочек-гимнасток отмечается довольно значительная доля лиц с микросоматотипом и дисгармоничным физическим развитием (33,3% и 17,8%, соответственно), что обусловлено недостаточностью массы тела и слабым развитием грудной клетки. Наибольшая вариабельность по соматотипу и гармоничности характерна для девочек-неспортсменок с высокой частотой встречаемости лиц, имеющих микросоматическое и дисгармоничное физическое развитие (37,9% и 21,1%, соответственно).

    Сравнительный анализ средневозрастных значений функциональных показателей сердечнососудистой системы: САД, ДАД и ЧСС также выявил существенные различия между группами девочек–спортсменок с различной спортивной специализацией и девочек–неспортсменок (табл.). Установлено, что у девочек-неспортсменок артериальное давление находится в пределах возрастной физиологической нормы (САД — 105-120 мм рт. ст., ДАД – 63-75 мм рт. ст.). У девочек-спортсменок отмечено понижение уровня  артериального давления относительно физиологической нормы, при этом у гимнасток данная тенденция выражена более значительно. Показано, что существенных различий по частоте сердечных сокращений между девочками – неспортсменками и спортсменками не наблюдается, но у девочек-гимнасток ЧСС достоверно выше, чем у лыжниц (Р<0,01).

    У девочек-неспортсменок, по сравнению с девочками, занимающимися спортом, отмечаются более высокие значения показателя двойного произведения, что свидетельствует о снижении резервных возможностей сердечно-сосудистой системы. Показатели минутного объема крови наиболее высокие у девочек, занимающихся художественной гимнастикой. Этот показатель достоверно больше у девочек-гимнасток, по сравнению с лыжницами (Р<0,01), что может косвенно свидетельствовать о том, что в покое у них выше уровень энергетического обмена.  Отмечено, что у девочек-гимнасток вегетативный индекс Кердо существенно больше, чем у лыжниц и девочек-неспортсменок. Это свидетельствует о том, что у последних вегетативный баланс в организме смещен в сторону преобладания активности парасимпатического отдела, а у гимнасток – симпатического отдела вегетативной нервной системы. Девочки-неспортсменки имеют значительно более высокие показатели общего периферического сопротивления сосудов по сравнению со спортсменками. Наименьшие показатели ОПСС характерны для девочек, занимающихся художественной гимнастикой. В целом, у девочек-неспортсменок, по сравнению со спортсменками наблюдается снижение резервных возможностей   сердечно-сосудистой системы и возрастание внешней работы миокарда.

    Заключение. Таким образом, исходя из анализа соматометрических параметров и гемодинамических показателей, можно сделать вывод о том, что девочки, занимающиеся спортом, имеют более гармоничное физическое развитие и высокие резервные возможности сердечно-сосудистой системы в отличие от девочек-неспортсменок. Наиболее оптимальное морфофункциональное развитие характерно для девочек–лыжниц, в то время как у девочек-гимнасток наблюдается существенный дефицит массы тела и более слабое развитие грудной клетки.

     

    Литература

    1. Блинков С. Н. Влияние различных двигательных режимов на показатели центральной гемодинамики школьниц-подростков, имеющих разные соматотипы / С. Н. Блинков // Наука и спорт: современные тенденции. — 2017. — № 4. — С.7-9.
    2. Бухарин В. А., Роль физкультурного комплекса «ГТО» в снижении заболеваемости обучающихся общеобразовательных учреждений 15-16 лет. /  В. А. Бухарин,  Е. Г. Кокорева, М. В. Трегубова // Вестник «Өрлеу» — kst. — 2017. — № 1 (15). — С. 120-126.
    3. Бушева Ж. И. Повышение двигательной активности юных волейболистов младшего школьного возраста, проживающих в условиях Севера / Ж. И. Бушева // Проблемы современного педагогического образования. Ялта: 2016. — № 50-4. — С. 72-79.
    4. Бушева Ж. И., Исследование показателей физического развития детей 7 лет в условиях занятий спортом на Севере / Ж. И. Бушева,  А.В. Аустер // Научный медицинский вестник Югры. — — № 1-2 (1-2). —  С. 44-46.
    5. Гибадуллин М. Р., Показатели центральной гемодинамики мальчиков и девочек 11-13 лет в процессе спортивно ориентированного физического воспитания / М. Р. Гибадуллин,  А. С. Кузнецов // Научно-теоретический журнал Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург: 2010. — № 3 (61). — С. 29-33.
    6. Глазова Е. В., Дополнительные занятия легкой атлетикой и спортивными играми как средство укрепления физического здоровья учащихся./ Е. В. Глазова, И. И. Изотова, Н. В. Казанцева, А. А. Малеванный, К. В. Якимов // Тенденции и проблемы в экономике России: теоретические и практические аспекты: материалы Всероссийской научно-практической конференции. Иркутск, 23 марта 2017 г.  — С. 43-48.
    7. Дворкина Н. И., Возрастная динамика морфологической зрелости школьников 7-16 лет, занимающихся различными видами двигательной активности / Н. И. Дворкина, Л. С. Дворкин, А. И. Попов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2017. — № 3. — С. 5-8.
    8. Дорохов Р. Н. Основы и перспективы возрастного соматотипирования / Р. Н. Дорохов // Теория и практика физической культуры. — 2000. — № 9. — С. 10-12.
    9. Жуманова А. С. Особенности физического развития юных спортсменок в художественной гимнастике / А. С. Жуманова, В. Н. Авсиевич, Т. М. Омашева  // Молодой ученый. — 2017. — № 10 (144).  — С. 385-387.
    10. Каримова М. Н. Сравнительная оценка состояния здоровья школьников, занимающихся спортом и физической культурой. / М. Н. Каримова, Д. Р. Арипова, Н. А. Аманова // Физическая культура и спорт — основы здоровой нации: сборник статей III Международной научно-практической конференции. Чита, 18-19 февраля 2016 г. — С. 197-201.
    11. Кривощеков С. Г. Характеристика морфологических особенностей и функционального состояния организма подростков в условиях адаптации к Северу / С. Г. Кривощеков, Н. Н. Гребнева // Физиология человека. — 2000. — Т. 26. — № — С. 93-98.
    12. Коньков В. З. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы юных лыжников-гонщиков и лиц, не занимающихся спортом / В. З. Коньков,  О. Л. Нифонтова // Биологические проблемы Севера: материалы Международной научной конференции. Магадан, 2018. — С. 197-199.
    13. Ложечка М. В. Сравнительные данные антропометрических и функциональных показателей детей младшего школьного возраста, не занимающихся спортом,и их одноклассников-сумоистов / М. В. Ложечка // Вестник Луганского государственного университета имени Тараса Шевченко. —   — № 1 (2). — С. 70-75. 
    14. Немцев О.Б. Динамика уровня физической подготовленности, физического развития и психоэмоционального состояния у школьников 11-16 лет. / О.Б. Немцев,  Т.А. Должикова // Научно-теоретический журнал Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург: — № 3 (61). —  С. 83-87.

    References

    1. Blinkov S. N. Influence of various motor regimes on the central hemodynamic parameters of teenage girls with different somatotypes / S. N. Blinkov // Science and Sport: Modern Trends. — 2017. — No. 4. — P.7-9.
    2. Bukharin V. A., The role of the physical training complex «TRP» in reducing the incidence of students of general education institutions aged 15-16. / V. A. Bukharin, E. G. Kokoreva, M. V. Tregubova // Bulletin «Orleu» — kst. — 2017. — № 1 (15). — pp. 120-126.
    3. Busheva Zh. I. Increasing the motor activity of young volleyball players of primary school age living in the conditions of the North / Zh. I. Busheva // Problems of modern pedagogical education. Yalta: 2016. — № 50-4. — pp. 72-79.
    4. Busheva Zh. I., Study of indicators of the physical development of children 7 years of age in terms of sports in the North / Zh. I. Busheva, A.V. Auster // Scientific Medical Journal of Ugra. — 2012. — № 1-2 (1-2). — p. 44-46.
    5. Gibadullin M. R., Indices of central hemodynamics of boys and girls 11–13 years old in the process of sports-oriented physical education / M. R. Gibadullin, A. S. Kuznetsov // Scientific-theoretical journal Scientific notes of the PF University. Lesgaft St. Petersburg: 2010. — № 3 (61). — pp. 29-33.
    6. Glazova E. V., Additional classes in athletics and sports games as a means of enhancing the physical health of students. / E. V. Glazova, I. I. Izotov, N. V. Kazantseva, A. A. Malevanny, K. V Yakimov // Trends and Problems in the Russian Economy: Theoretical and Practical Aspects: Materials of the All-Russian Scientific and Practical Conference. Irkutsk, March 23, 2017 — P. 43-48.
    7. Dvorkina N. I., Age dynamics of the morphological maturity of 7–16-year-old schoolchildren engaged in various types of motor activity / N. I. Dvorkina, L. S. Dvorkin, A. I. Popov // Physical culture: education, education, training. — 2017. — № 3. — p. 5-8.
    8. Dorokhov R. N. Basics and perspectives of age-related somatotyping / R. N. Dorokhov // Theory and Practice of Physical Culture. — 2000. — № 9. — p. 10-12.
    9. Zhumanova A. S. Features of the physical development of young athletes in rhythmic gymnastics / A. S. Zhumanova, V. N. Avsiev, T. M. Omasheva // Young Scientist. — 2017. — № 10 (144). — p. 385-387.
    10. Karimov MN Comparative assessment of the health of schoolchildren involved in sports and physical culture. / M.N. Karimova, D. R. Aripova, N. A. Amanova // Physical culture and sport — the basis of a healthy nation: a collection of articles of the III International Scientific Practical Conference. Chita, February 18-19, 2016 — p. 197-201.
    11. Krivoschekov S. G. Characterization of morphological features and functional state of the body of adolescents in conditions of adaptation to the North / S. G. Krivoschekov, N. N. Grebneva // Human Physiology. — 2000. — V. 26. — № 2. — P. 93-98.
    12. Konkov V.Z. Adaptation capabilities of the cardiovascular system of young skiers-racers and people not involved in sports / V.Z. Konkov, OL L. Nifontova // Biological problems of the North: proceedings of the International Scientific Conference. Magadan, 2018. — p. 197-199.
    13. Spoon M.V. Comparative data of anthropometric and functional indicators of children of primary school age who are not involved in sports, and their classmates, Sumoists / M.V. Lozhechka // Taras Shevchenko Luhansk State University Bulletin. — 2016. — № 1 (2). — pp. 70-75.
    14. Nemtsev, O.B. Dynamics of the level of physical fitness, physical development and psycho-emotional state in schoolchildren 11-16 years old. / O.B. Nemtsev, T.A. Dolzhikova // Scientific-theoretical journal Uchenye zapiski universiteta imeni PF Lesgaft St. Petersburg: 2010. — № 3 (61). — pp. 83-87.

     

    Сведения об авторах: Людмила Ивановна Гречкина – к.б.н., доцент, ведущий научный сотрудник ФГБУН Научно-исследовательский центр «Арктика» ДВО РАН; Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., Виктория Олеговна Карандашева – старший инженер ФГБУН Научно-исследовательский центр «Арктика» ДВО РАН; Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. 

    Академия медицинских наук Министерства здравоохранения и социальной защиты Республики Таджикистан

    ОЦЕНКА ГАРМОНИИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ ГОРОДА ДУШАНБЕ

    АБДУЛЛАЕВА Н.Ш.
    Государственное учреждение «Республиканский научно-клинический центр педиатрии и детской хирургии»
    Министерства здравоохранения и социальной защиты населения Республики Таджикистан


    Цель. Изучить особенности физического развития детей раннего и дошкольного возраста.

    Материалы и методы. Физическое развитие изучено у 1493 детей (797 (53,4%) мальчиков и 696 (46,6%) девочек).

    Антропометрические исследования включали измерение веса, длины тела, окружности груди по общепринятым методикам. Показатели физического развития и сравнительная характеристика гармонии детей раннего и дошкольного возраста оценивались по региональным модифицированным регрессионным шкалам длины тела.Для дифференцированной оценки гармоничности физического развития использовали индекс массы тела (индекс Кетле II).

    Результаты. Более половины всех обследованных детей имели пропорциональное (гармоничное) физическое развитие. Дисгармоничное физическое развитие из-за недостаточной массы тела чаще всего наблюдалось у девочек в раннем и дошкольном возрасте, а избыточная масса тела — у мальчиков.

    Значения QI II у детей с гармоничным физическим развитием составили 15,50 ± 0,08 кг / м², с избыточной массой тела — 17,59 ± 0,16 кг / м², с дефицитом массы тела — 14, 18 ± 0,21 кг / м².

    Заключение. Исследование соответствия длины и веса тела региональным нормам показало, что 46% детей раннего возраста и 34,7% дошкольников имели негармоничное физическое развитие.

    Значения индекса массы тела обследованных детей соответствовали группам физического развития. Это подтверждает оценку гармоничности физического развития по шкалам регрессии и указывает на целесообразность широкого использования данного индекса в практической деятельности.

    Ключевые слова: дети раннего и дошкольного возраста, гармония физического развития, индекс массы тела


    ССЫЛКИ

    1. Баранов А.А., Кучма В.Р., Скоблина Н.А., Основные механизмы морфофункционального развития детей и подростков в современных условиях. Вестник РАМН.2012; 12: 35-40.

    2. Грицинская В. Л., Салчак Н. Ю., Санчат Н. О. Комплексная оценка физического развития детей республики Тыва. Бюллетен ВСНЦ СО РАМН. 2013; 3 (91): 60–63.

    3. Кирилова И.А., Осипова Е.В. Особенности физического развития детской популяции г.Иркутская [Особенности физического развития детского населения Иркутска]. Бюллетен ВСНЦ СО РАМН. 2016; 1, 5 (111): 195–197.

    4. Олимова К. С., Абдуллаева Н. Ш., Пиров Д. Д., Пачаева Р. П. Стандарты и таблицы по индивидуальной оценке физического развития детей от 0 до 6 лет. Душанбе Республики Таджикистан. Стандарты и таблицы по индивидуальной оценке физического развития детей от 0 до 6 лет города Душанбе Республики Таджикистан.Руководящие указания]. Душанбе, Истедод, 2018; 73.

    5. Чирятева Т.В., Койносов П.Г., Орлов С.А. Влияние неблагоприятной социальной среды на морфофункциональные показатели детского организма. Науч. мед. вестн. Югры [Научный медицинский вестник Югры]. 2014; 1-2: 231-234.

    6. Филатова О. В., Куцева Э. В. Комплексная оценка физического развития детей периода первого детства г.Барнаул [Комплексная оценка физического развития детей (на примере барнаульцев, первый период детства)]. Acta Biologica Sibirica [ActaBiologicaSibirica]. 2015; 1-2: 7-21.


    Сведения об авторе:

    Абдуллаева Нодира Шомуратовна — старший научный сотрудник, кандидат медицинских наук, доцент, Республиканский научно-клинический центр педиатрии и детской хирургии Минздравсоцзащиты РТ, (+992) 918625909, nodiraabdullaeva @ mail.ru


    Страницы: 5-9