Четвертая неделя беременности: развитие вашего ребенка
Если вы только что узнали, что ждете ребенка, поздравляем! Возможно, вы заметили, что у вас задержка. На четвертой неделе беременности тест на беременность может дать положительный результат при определении наличия ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). В моче этот гормон можно обнаружить примерно через десять дней после зачатия. Независимо от того, обрадовала ли вас перспектива стать матерью или вы все пока еще привыкаете к новому ощущению, пора начинать заботиться о себе с удвоенной силой. Хотите знать, когда малыш появится на свет? Мы подготовили для вас калькулятор даты родов.
Пока ваше тело привыкает к беременности, новая жизнь внутри вас не стоит на месте. Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Клетки внутри нее начинают бурно делиться и образуют слои, из части которых формируется эмбрион. Из клеточных слоев образуются различные части тела будущего малыша: нервная система, скелет, мышцы, органы и кожа. Начинает формироваться плацента — дисковидный орган, связывающий ваш организм с организмом малыша. Плацента прикрепляется к стенке матки в месте имплантации яйца. От плаценты со временем будет отходить пуповина, а внутри желточного мешка (окружающей плаценту мембраны) уже образуются околоплодные воды — они будут окружать малыша на всем протяжении беременности. В течение ближайших недель в организме ребенка формируется нервная трубка — основной строительный материал для головного и спинного мозга.
Какого размера ваш ребенок на четвертой неделе беременности?
Только что сформировавшийся эмбрион совсем крошечный. Его длина — от 0,36 до 1 мм, размером с маковое зернышко.
Что происходит с телом мамы на четвертой неделе беременности
На этой неделе могут проявиться некоторые признаки беременности, хотя не для всех будущих мам они заметны..
В это время начинается выработка гормона беременности ХГЧ. Под его действием яичники прекращают ежемесячную выработку яйцеклеток, из-за чего прекращаются и месячные. Также ХГЧ увеличивает выработку других гормонов, в частности эстрогена и прогестерона. Положительный результат домашнего теста на беременность означает, что тест среагировал на содержание ХГЧ в моче.
Четвертая неделя беременности: ваши ощущения
Вздутие живота. Оно связано с прогестероном, концентрация которого в организме будущей мамы постоянно растет. Основная задача этого гормона – снизить сократимость матки и таким образом обеспечить благополучное вынашивание будущего малыша. Однако прогестерон способен воздействовать не только на матку;расслабляющему действию подвергается и кишечник, что приводит к ослаблению его проводимости. На фоне этого пища, поступающая из желудка в кишечник, продвигается медленнее, происходит усиление процессов брожения. Внешне это проявляется вздутием живота, повышенным газообразованием, запорами.Незначительные кровянистые выделения. У некоторых женщин на четвертой неделе беременности могут быть кровянистые выделения — это называется имплантационным кровотечением. Если крови много, если кровотечение не прекращается или если у вас появились другие жалобы, немедленно обратитесь к врачу.
Перепады настроения. На четвертой неделе беременности также могут наблюдаться перепады настроения. Неожиданные скачки настроения — от подавленности к радости и обратно — вызваны повышением уровня гормонов. Наиболее сильно они ощущаются в первом и третьем триместре. Чтобы поднять настроение, выполняйте упражнения на расслабление, сделайте массаж, постарайтесь высыпаться и следите за питанием.
Болезненность груди. Как и брюшная полость, молочные железы готовятся к важной работе — вырабатывать пищу для будущего малыша. Происходит активный рост структуры молочных желез, увеличиваются молочные протоки и жировая прослойка, из-за чего грудь может увеличиться в размере.
Тошнота. На четвертой неделе у некоторых женщин бывает тошнота по утрам и не только. Выраженность этого ощущения у всех проявляется по-разному: кого-то просто слегка мутит, а кто-то страдает от рвоты. Если от этого страдаете и вы, то вы не одиноки: тошнота в той или иной степени появляется у 85% беременных. К счастью, этот неприятный симптом часто сходит на нет во втором триместре.
Светлые выделения. Для четвертой недели беременности характерны обильные выделения из влагалища. В норме такие выделения должны быть липкими, прозрачными или белого цвета. При появлении неприятного запаха или зуда в области влагалища проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Усталость. Если вы чувствуете себя совершенно разбитой, не удивляйтесь, а лучше запаситесь терпением — дальше ощущение усталости будет только расти. Ваш организм работает на пределе сил круглые сутки, чтобы дать малышу возможность развиваться. К тому же возрастает уровень гормона прогестерона, что также может привести к повышенной усталости. Ощущение усталости при беременности естественно, но в некоторых случаях так может проявляться дефицит железа, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом насчет получения железа с пищей или добавками. Предотвратить анемию, которая часто проявляется в виде слабости и сильной усталости, можно просто за счет получения дневной дозы железа.
Четвертая неделя беременности: на что обратить внимание
Сейчас самое время перейти на здоровое питание, если вы еще этого не сделали. Обязательно включите в рацион богатые железом продукты, такие как шпинат и крупы, для профилактики анемии, а также молоко, сыр и йогурт, в которых содержится кальций, необходимый для формирования костей малыша.
Если у вас есть вредные привычки, откажитесь от них сейчас. Бросайте курить, а вместо алкоголя пейте много воды и других полезных напитков, иначе велик риск преждевременных родов и пороков развития.
Избегайте пассивного курения. Данные последних исследований показывают, что воздействие табачного дыма на некурящих увеличивает вероятность таких осложнений, как низкий вес новорожденного, выкидыши и внематочная беременность.
Постарайтесь расслабиться и избегать чрезмерных волнений.
Занимайтесь спортом, если вам разрешает врач. Заниматься спортом во время беременности могут почти все женщины, если не имеется осложнений. Если вы раньше не занимались спортом, посоветуйтесь с врачом: возможно, он подберет для вас план легких нагрузок, состоящий из плавания, ходьбы и растяжки. Схватки и роды — тяжелый труд, так что чем лучше вы подготовлены, тем легче вам будет, когда малышу придет время появиться на свет.
Начните принимать специальные витамины для беременных. Они поддержат ваш организм и дадут необходимую энергию для развития новой жизни внутри вас. Выбирайте комплекс, в котором содержится не менее 400 мкг фолиевой кислоты. Доказано, что этот микроэлемент препятствует образованию врожденных пороков развития.
А еще больше информации о том, что вас ждет в ближайшие месяцы и как составить график посещения женской консультации, вы найдете в нашем гиде по беременности.
Подберите себе хорошего гинеколога, который будет вести вашу беременность, если вы еще этого не сделали.
Четвертая неделя беременности: что нужно обсудить с врачом
Спросите врача, нужно ли вам сдать дополнительные анализы по причинам, связанным с перенесенными заболеваниями, предрасположенностью к ним или вашей национальной принадлежностью.
Узнайте, можно ли продолжать прием препаратов, которые вы принимаете на данный момент
Четвертая неделя беременности: памятка
Поделитесь радостной новостью с партнером и, возможно, с близкими родственниками и друзьями.
Начните питаться правильно и принимать витамины для беременных.
Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для будущих мам:
4 неделя беременности: признаки, ощущения, размер и развитие плода
На этой неделе уже начала формироваться плацента. Она будет играть важную роль в выработке специфических гормонов и питании ребенка. На данном этапе эмбрион меньше рисового зернышка, но каждая его клетка запрограммирована на выполнение определенной функции.
Время имплантации! На этой неделе крошечная бластоциста нашла путь к матке и присматривает подходящее место, в котором устроится на следующие 36 недель или около того.
Имплантация обычно происходит примерно в те даты, когда женщина ожидает начало следующих месячных. Поэтому многие женщины не удивляются, если у них появляется небольшое кровотечение на 4-й неделе. Но если выделения скромные, это может быть не менструация, а имплантационное кровотечение.
Стенка матки на этом этапе настолько насыщена кровью, что любое ее повреждение может привести к легкому кровотечению. Некоторые женщины утверждают, что чувствовали момент имплантации. Кто знает, может быть, такое действительно возможно.
Мне уже радоваться?
Если месячные не пришли вовремя, скорее всего, вы подозреваете, что может быть причиной. Возможно, вы испытываете ранние симптомы беременности, и ваше тело чувствует себя немного иначе, чем обычно. Но не беспокойтесь, если ваши ощущения никак не изменились. Даже если вы на 4-й неделе, ваш организм мог еще не успеть перестроиться.
Сейчас беременность уже можно подтвердить с помощью анализа крови или мочи. Оба способа очень чувствительны к росту концентрации хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Вы можете сделать тест на беременность дома, а лучшее время для этого — утро, когда концентрация ХГЧ в моче достигает своего пика.
Физические изменения на этой неделе
Вы можете почувствовать спазмы в нижней части живота. У вас может появиться тяжесть в животе и увеличиться газообразование.
Вы можете чувствовать тошноту, особенно если не ели какое-то время. Запах или даже мысль о некоторых продуктах может стать для вас противной, хотя обычно они вам нравятся. Причиной тошноты может стать кофе, рыба, красное мясо и даже корм для домашних животных.
Ваша грудь становится нежнее, а соски — особо чувствительными. Она может увеличиться и приобрести более округлые формы, особенно, если у вас небольшой размер.
Возможно, вы станете чаще ходить в туалет, чтобы пописать. Это связано с увеличением объема крови и давлением матки на мочевой пузырь.
У вас могут наблюдаться небольшие выделения от имплантационного кровотечения.
Эмоциональные изменения на этой неделе
Возможно, сейчас вы испытываете смесь беспокойства и радостного волнения. И часто бегаете в туалет, чтобы проверить, не начались ли месячные.
Вы можете чувствовать себя так же, как перед месячными. Многие женщины на этой неделе немного более эмоциональны, легко раздражаются и вообще не в настроении.
Вы можете быть расстроены, если хотите забеременеть, но тест показывает отрицательный результат. Не держите это в себе — обсудите свои эмоции с партнером или лучшей подругой.
Стрессом может обернуться и противоположный случай — если вы не планировали забеременеть, но тест показал две полоски.
Что происходит с малышом на этой неделе
На этой неделе ваш ребенок размером с маковое зернышко. Все только начинается!
На 4-й неделе беременности внутри эмбриона происходит большая организационная работа. Начинают формироваться три отдельных слоя клеток.
Эктодерма (наружный слой) в конечном итоге станет кожей, глазами, волосами, нервной системой, мозгом и зубами ребенка.
Средний слой (мезодерма) станет скелетом ребенка, мышцами, почками, мягкими тканями и кровеносной системой.
Внутренний слой (энтодерма) в конечном итоге станет внутренними органами вашего ребенка.
Как только клетка обретает определенную функцию, она уже не сможет превратиться в клетку другого типа. Каждая из них заранее запрограммирована и знает, что делать.
Советы недели
Купите тест на беременность (или два). Ложноположительный результат при проведении теста невозможен, а вот ложноотрицательный на самых ранних сроках вполне в порядке вещей. Если тест положительный, сохраните его на память.
Запишитесь на прием к врачу — первый из многих.
Теперь давайте перейдем к 5-й неделе, когда ваш ребенок обретает комфортное место для роста и развития.
4 неделя беременности что происходит с плодом
На четвёртой неделе происходит один из критических этапов беременности − имплантация эмбриона. Это могло случиться и раньше, всё зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Вообразите, что ваш будущий малыш сейчас размером с маковое зёрнышко!
Развитие плода на четвёртой акушерской неделе
Тело эмбриона состоит из эктодермы, мезодермы и эндодермы. Это так называемые зародышевые листки. Из эктодермы образуются волосы и ногти, зубы, кожа, а также нервная система. Скелетные мышцы, сосуды, кровь, половые железы и внутренние органы формируются благодаря мезодерме. Внутренний зародышевый листок отвечает за формирование пищеварительного тракта, лёгких, поджелудочной железы и печени.
У ребёнка образуются и внешние органы, которые создают условия для его роста и развития. Одним из них является хорион, который в дальнейшем превратится в плаценту. Именно она обеспечит плод всеми необходимыми питательными веществами. Амнион модифицируется в околоплодный пузырь, который заполнен амниотической жидкостью и на протяжении всей беременности отвечает за защиту маленького организма. А желточный мешок будет отвечать за кроветворение первые 7-8 недель беременности.
Какие еще изменения происходят в теле матери?
Во время имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки в организм выделяются вещества, снижающие иммунитет матери, чтобы предотвратить выработку большого количества лейкоцитов.
При здоровой беременности выделения из половых органов женщины белые или прозрачные, часто имеют кислый запах. Количество секретов может увеличиться, что считается нормальным, с учётом гормональной перестройки.
Также не исключено появление мажущих кровянистых выделений. Это так называемое имплантационное кровотечение. Если выделения скудные и краткие, то волноваться не стоит.
Какие изменения наблюдаются у женщины на четвёртой неделе?
А вот сейчас уже могут дать о себе знать первые признаки беременности в виде сонливости, усталости и скачков настроения. Более заметными становятся изменения молочных желёз, их нагрубание и повышенная чувствительность, могут беспокоить тошнота, рвота и головокружение. Ранний токсикоз — распространённое проявление беременности, хотя и необязательное.
Не переживайте, если начнут беспокоить проблемы с кишечником − запоры и газообразование, это достаточно частое явление. Профилактикой многих проблем со стороны желудочно-кишечного тракта станет правильное питание и сбалансированный рацион.
Избавьте себя от негативных эмоций и тяжёлых физических нагрузок, проводите больше времени на свежем воздухе, полноценно отдыхайте и высыпайтесь.
Не поднимайте тяжести, откажитесь от опасных и утомительных занятий спортом.
Если женщину беспокоят боли внизу живота, то это может указывать на проблемы в развитии плода или на риск прерывания беременности. Поторопитесь обратиться к вашему лечащему врачу.
Если в это время не приходят месячные, большинство женщин прибегают к тестам на беременность, чтобы узнать о своем положении. Результат окажется положительным, если в моче обнаружится хорионический гонадотропин (ХГЧ), продуцируемый хорионом. Чтобы избежать ошибок во время прохождения теста, изучите инструкцию по его применению.
Сейчас внутри вас происходит формирование маленького человека, вашего ребёнка. Настройтесь на долгий, но необыкновенно приятный трепетный путь самого желанного периода в жизни женщины − беременности. Это время полного слияния на физическом и эмоциональном уровне мамы и ребёнка.
что происходит с плодом, признаки, симптомы ощущения, как выглядит эмбрион на УЗИ, размеры ребенка
Опубликовано: 02.06.2017
Время на чтение: 2 мин.
Количество прочтений: 4695
После зачатия прошел почти месяц. 4-я неделя беременности (или 6-ая акушерская) становится его завершением. Даже если женщина еще не сделала тест или не сдала анализы, если она живет регулярной половой жизнью и планирует ребенка, в причинах двухнедельной задержки чаще всего сомневаться не приходится. Тем более что эмбрион вовсю дает о себе знать.
Содержание: Скрыть
Изменения в организме
Как развивается плод
Особенности питания будущей мамы
Изменения в организме
Несмотря на то, что живот на 4-й неделе беременности еще не заметен, к концу первого месяца после зачатия женщина явно отмечает, что происходит значительная перестройка ее организма. У всех это ощущается по-разному. Кого-то тянет на соленое, кто-то никак не может отдохнуть несмотря на продолжительный сон. Некоторые женщины жалуются на тянущие ощущения в животе, тошноту, головокружения. Все это – результат гормональной перестройки. Этот период нужно переждать, выбрав способы облегчения. Например, при тошноте некоторым помогает глоток воды, свежий воздух, кусочек яблока. Несмотря на то, что развитие ребенка идет полным ходом, он не подает особых знаков своей маме, притаившись в утробе. До первого шевеления еще придется подождать несколько месяцев.
Как развивается плод
Приходит время долгожданного УЗИ. Фото распечатывать пока еще рано – на нем мало что понятно, но вот сердцебиение малыша услышать уже можно. К концу 4-й недели уже полностью сформирована пуповина, продолжают развиваться головной и спинной мозг, устанавливается циркуляция крови. Эмбрион уже имеет глазные впадины, а по бокам головы имеются пузырьки, из которых скоро сформируются глаза. Уже видны зачатки рук и ног, а внутри закладываются важные органы пищеварения и выделительной системы. Размер плода в 4 недели можно сравнить с горошинкой перца, а его масса составляет около 2 грамм.
Особенности питания будущей мамы
Плод уже несколько недель частично получает питание через пуповину. А значит, надо позаботиться о том, чтобы развивающемуся организму хватало всех необходимых веществ для закладки и развития органов. Питание на 4-й неделе беременности должно быть разнообразным, но дробным. Лучше есть чаще, но понемногу. Кроме того, привычка к такому режиму поможет будущей маме справляться с повышенной нагрузкой на органы по мере увеличения матки. Отдавайте предпочтение нежирному мясу (телятине, говядине, птице), а вот рыбу лучше выбирать жирную – в ней больше полезных кислот. Треть рациона должны составлять свежие или приготовленные на пару овощи. Если врач назначил прием витаминных комплексов, следуйте его рекомендации, но сами не «прописывайте» себе никаких препаратов.
Оцените статью
(Количество голосов: 6, в среднем 3.8)
признаки, симптомы, выделения, ощущения на 4 неделе
Итак, фактическая беременность наступила и яйцеклетка, прикрепившись к стенке матки, продолжает преображаться. На 4 неделе беременности интенсивный рост и стремительное деление клеток замедляются, наступает время для других изменений. Сейчас зародыш делится на три слоя, клетки каждого из которых образуют амнион, хорион и желточный мешок.
В дальнейшем из хориона начинает формироваться плацента, строительство которой завершится к 12 неделе беременности. Хотя плацента уже активно выделяет гормон ХГЧ, но его концентрация в моче будущей мамы слишком мала. Важно отметить, что 4 неделя беременности после зачатия, равно как и 4 неделя беременности от зачатия наступает на 6 акушерской неделе беременности.
Беременность 4 недели – развитие плода
Формирующийся амнион далее постепенно преображается в амниотический пузырь (с околоплодными водами). На 4 неделе формируется и пупочный канатик, обеспечивающий свободное движение зародыша в амниотическом пузыре.
То, что яйцеклетка делится на зародышевые листы, обеспечит в будущем формирование всех систем и органов вашего малыша. Каждый из слоев эмбрионального диска отвечает за создание определенной группы органов, тканей и систем ребенка. Так, из эктодермы, внешнего зародышевого листка, впоследствии образуется кожа малыша, его волосы и ногти, зубная эмаль, эпителий ушей, носа, глаз. Эти же клетки являются основой нервной трубки спинного мозга.
Над созданием внутренних органов малыша трудится внутренний слой – эндодерма, формирующий печень, органы дыхательной и пищеварительной систем, мочевой пузырь, легкие. За построение других органов отвечают клетки мезодермы, среднего зародышевого листка. Благодаря ним начнут формироваться сердце и крупные сосуды, кровь и лимфа, мышечная система и хрящи, почки, половые железы, позвоночник.
Во время 4 недели беременности сердечко будущей крохи преобразовывается в двухкамерное. Уже сейчас начинает формироваться голова малыша, и многие органы с нею вместе.
Зародыш уже полностью живет и питается за счет организма матери. Плацента дает ему не только необходимые для жизни воду, воздух, минералы, соли и витамины, но и снабжает защитными материнскими антителами, выводит продукты его жизнедеятельности.
Теперь сердце, кровеносная система, почки женщины работают в режиме усиленной нагрузки, трудясь за двоих.
Пока что желтое тело продуцирует прогестерон, гормон, необходимый для сохранения беременности, но уже с 12 недели эту функцию будет выполнять полностью сформированная плацента. Ваш малыш развивается стремительными темпами. Длина зародыша около 5 мм, а вес на 4 неделе беременности находится в пределах 0,4-0,5 г.
Симптомы, говорящие о беременности
Итак, ваша беременность — 4 недели. Активные изменения в этот период происходят и с будущей мамочкой. Они могут быть малозаметными внешне, но внутри организма женщины полным ходом идут серьезные преобразования. Основные признаки беременности на 4 неделе:
визуально у женщины набухают и увеличиваются молочные железы, может возникнуть некая болезненность сосков,
талия становится немножко шире,
может появиться повышенная слабость, раздражительность,
смена аппетита, при которой некоторые готовы есть много и постоянно, а другие жалуются на пропавший аппетит,
меняются вкусовые пристрастия, в этот период женщину может «тянуть на солененькое»,
возможны нарушения в работе ЖКТ,
непереносимость запахов, тошнота, и так далее.
Бывает и так, что идет четвертая неделя беременности, а никаких явных симптомов своего теперешнего положения женщина не замечает. В любом случае следует позаботиться о достаточном отдыхе, дольше и чаще гулять на свежем воздухе, двигаться, наладить свой режим питания и работы, обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Помните, что заботясь о себе, вы заботитесь о своем будущем малыше! Сейчас уже следует принимать комплексные витамины для беременных с входящей в их состав фолиевой кислотой. Замечательно будет, если уже с этого момента львиная доля домашних забот ляжет на плечи будущего папы.
Выделения на 4 неделе беременности
Выделения в этот период беременности, если радикально не меняется их консистенция, запах и цвет, можно считать обычным явлением. Не паникуйте, если выделения становятся чуть более обильными, это нормально, так как легко объясняется повышенным притоком крови и гормональными изменениями вашего организма. Цвет выделений прозрачный или белесый, может быть слегка уловимый кисловатый запах.
В случае, когда беременность 4 недели – коричневые выделения, выделения нездорового серо-зеленого или желтоватого цвета имеют место, а еще появился неприятный резкий запах и консистенция похожа на творожистые хлопья, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.
Такие изменения выделений, как правило, могут быть признаком развития генитального инфекционного заболевания.
Ощущения будущей мамы
Об ощущениях будущей мамочки на 4 неделе беременности можно сказать лишь то, что они не из самых приятных. Так, кроме вышеперечисленных признаков и симптомов, определенный дискомфорт доставляют эмоциональные и физиологические перемены ощущений.
Женщине не только доставляет неудобство набухшая грудь и дивные изменения, происходящие с аппетитом, так еще и сопровождает постоянная усталость . Иногда, уже к 4 неделе беременности вы замечаете повышенную утомляемость: просыпаетесь утром такой разбитой, словно и не спали всю ночь, а на протяжении всего дня вас преследует ужасная сонливость.
На этом фоне постоянной усталости появляется апатия, теряется всякий интерес даже к любимому занятию. Все это сопровождается усиленной раздражительностью. Поведение женщины может становиться совершенно непредсказуемым: минуту назад она была спокойна и апатична, и вдруг происходит «взрыв» — тут тебе и капризы, и слезы, и беспричинная раздражительность и нервозность. Кажется, что нет никакого повода для такого поведения будущей мамочки, но на самом деле все эти явления легко объясняются тем, что в организме женщины сейчас проходит капитальная гормональная трансформация.
Поэтому успокойтесь, расслабьтесь и посмотрите увлекательное видео «Беременность 4 недели», а окружающие вас близкие люди должны набраться терпения и с пониманием относиться к вашим перепадам настроения.
УЗИ на 4 неделе беременности
Вы знаете, что оптимальным сроком для проведения теста на беременность с получением более точных результатов является 5 неделя, но установить фактическую беременность можно уже и к концу 4 недели. Если в начале четвертой недели уровень гормона ХГЧ был еще незначителен, то в конце недели анализ крови на присутствие этого гормона уже сможет определить наличие беременности.
А вот проведение ультразвукового исследования на 4 неделе беременности способно безоговорочно подтвердить эту самую беременность. На этом этапе зародыш уже закрепился в матке окончательно, и аппарату УЗИ вполне по силам показать его. Вероятно, можно попросить врача сделать фото УЗИ 4 недели беременности.
Главное, врач определит, какая беременность имеет место быть (маточная или внематочная), как растет и развивается желтое тело.
На практике УЗИ на 4 неделе беременности проводят крайне редко, а тем более практически не делают в 4 недели беременности фото. И дело тут не в противопоказаниях данной процедуры, просто на этом этапе многие женщины только начинают подозревать о своем новом положении и, в первую очередь, бегут приобретать экспресс-тест.
Течение беременности по неделям
Беременность – это совершенно особенное состояние женщины. Будущей маме необходимо не только своевременно встать на учет и наблюдаться у специалиста, но и уделить немало времени самообразованию. Совершенно не имеет значения, какая сейчас у вас неделя беременности. Предлагаемое нами руководство в любом случае окажется полезным и поможет лучше понять собственное состояние. С нашей помощью вы сможете узнать, какие изменения происходят с плодом с первой по сороковую неделю, как развивается ребенок, что происходит с его весом, формированием частей тела, ростом. Мы постарались привести подробное описание течения беременности по неделям.
Наш путеводитель по беременности станет вашим помощником и поможет узнать, что именно происходит с организмом в первые недели, и какие изменения вас ожидают в будущем. Мы описали особенности самочувствия женщины в этот важный период и специфику развития плода.
Узнайте стоимость консультации и запишитесь на прием к врачу по телефону:
+7 (499) 148-88-66 или
Запись на прием
1-4 недели
Яйцеклетка растет и созревает в яичнике перед зачатием. Овуляцией называется перемещение созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Происходит овуляция в середине цикла. При соединении зрелой яйцеклетки и сперматозоида происходит оплодотворение, с этого момента и начинается развитие будущего малыша.
На 4 неделе размер эмбриона составляет всего 2-4 мм. Как правило, женщина ничего не ощущает и часто даже не догадывается о наступлении беременности.
О первых неделях развития плода можно более подробно прочитать тут.
5-8 недели
Эмбрион растет, в нем каждую минуту формируется почти миллион новых клеток. К концу седьмой недели в длину он уже достигнет одного сантиметра. К концу восьмой недели будущий младенец вырастет до 1,5-2 см. В это время в его головном мозге начинают формироваться примитивные нервные пути. Во время ультразвукового обследования при КРТ (копчико-теменной размер) более четырех сантиметров специалист сможет определить сердцебиение.
Более подробно об особенностях 5-8 недели можно прочитать тут.
9-12 недели
Будущего малыша в начале беременности называют эмбрионом, но с 9 недели данный термин уже не употребляется. Плод становится похож на уменьшенную копию человека, у него к 11-12 неделе сердце уже имеет четыре камеры, сформированы многие внутренние органы. У будущего малыша различимы конечности и пальцы, носик и ноздри, глаза, мочки ушей. У будущей мамы к этому времени должен закончиться токсикоз и наступить стабильно хорошее самочувствие, также должно пройти ощущение усталости.
Более подробно об особенностях 9-12 недели можно прочитать тут.
13-16 недели
Второй триместр начинается с четырнадцатой недели. У малыша в данный период появляются первые волосики. К шестнадцатой неделе мышечная и нервная система ребенка в достаточной степени развиваются, он вырастает до 16 см, глазки становятся чувствительными к световым раздражителям, появляются первые движения лицевых мышц.
Более подробно об особенностях 13-16 недели можно прочитать тут.
17-20 недели
В утробе малыш интенсивно растет и развивается. К завершению двадцатой недели кожа ребенка становится менее прозрачной, нежели была ранее. Это происходит вследствие начала накапливания подкожного жира. Моторные нейроны головного мозга достаточно развиты, что позволяет малышу совершать разнообразные движения, в том числе даже класть большой пальчик в рот.
Растет тело ребенка, поэтому его голова перестает выглядеть настолько громоздкой.
Более подробно об особенностях 17-20 недели можно прочитать тут.
21-24 недели
Начало формирования рецепторов органов чувств приходится на двадцать первую неделю. У ребенка развиваются язык и вкусовые рецепторы, мозг получает возможность обрабатывать тактильные ощущения. При завершении двадцать второй недели вес ребенка будет примерно равен пятистам граммам, его длина составит около 25 см. Далее происходит развитие нервной системы и мозга.
Более подробно об особенностях 21-24 недели можно прочитать тут.
25-28 недели
В это время происходит завершение периода наиболее активного роста. От двадцатой до тридцатой недели масса малыша удваивается, к концу периода вес уже находится в пределах 1-1,5 кг. Веки малыша до двадцать восьмой недели закрыты неплотно, что способствует развитию сетчатки.
Ребенок в эти недели начинает различать вкусы, слышать звуки. Можно отметить его многочисленные движения в ответ на различные звуки и прикосновения. Нервная система и мозг находятся в стадии быстрого роста и развития.
Более подробно об особенностях 25-28 недели можно прочитать тут.
29-32 недели
У мамы наступает третий триместр. Органы малыша созревают, он растет и накапливает жировые отложения. К 32 неделе длина малыша составит примерно 40 см, его вес увеличится до 2 кг.
Малыш начинает тренировать дыхательную мускулатуру, много двигается и даже икает иногда, т. е. совершает икательные движения. Он практикуется в дыхании.
Более подробно об особенностях 29-32 недели можно прочитать тут.
33-36 недели
36 неделя завершится для будущего младенца достижением веса 2,4-2,8 кг, его рост составит примерно 48 см. Далее масса ребенка будет расти на 200 г каждую неделю. Благодаря слою жировых клеток черты лица станут округлыми, лицевые мышцы уже приспособлены для сосания. Зачастую во время ультразвукового обследования в данный период хорошо видно, как малыш пытается засунуть кулачок в рот или просто сосет пальчик.
Более подробно об особенностях 33-36 недели можно прочитать тут.
37-40 недели
В среднем к 40 неделе рост малыша составляет 51-53 см, масса – 3-4 кг. Ребенок уже полноценно двигается в утробе и использует ножки и ручки. У малышей развиты хватательные навыки, они умеют мигать и глотать, вытягивают ножки и крутят головой. Мамы отчетливо могут различить периоды сна и бодрствования. Сосательный рефлекс становится максимально выраженным. Малыш готов появиться на свет и начать следующий этап жизни.
Более подробно об особенностях 36-40 недели можно прочитать тут.
Это нужно знать на 4 неделе беременности
Методики подсчета срока
Чтобы было проще, врачи начинают вести отсчет с первого дня после окончания менструального цикла. По эмбриональному методу подсчет идет от предполагаемого дня овуляции, этот срок запаздывает на две недели. Некоторые женщины считают начало беременности с момента задержки менструации. Их четвертая неделя будет равняться восьмой акушерской или шестой эмбриональной. Чтобы не путаться, и так как женщина часто общается с гинекологом, следует придерживаться медицинской – акушерской точки зрения.
Как выглядит плод
После оплодотворения яйцеклетки, зигота начинает стремительно делиться. Из одной клеточки появляется множество других. Все они разные, несут свою информацию, выполняют определенные функции.
Если говорить о четвертой неделе медицинского подхода, то на этом этапе эмбрион только начинает развиваться. Он состоит из небольшого комочка клеток, называемых морулой. Если разглядывать его под микроскопом, то он напоминает ягоду из пупырышек. На этом сроке эмбрион должен прикрепиться к стенкам маточной полости.
Как он устроен
Эмбрион очень мал, он весит около 0,5 г. и имеет в длину около 0,36-1 мм. Он постоянно разрастается за счет активного деления клеток.
Структура эмбриона
Так называемый зародышевый диск образует зародышевые листки, представляющие собой особые слои клеток: внутренний, средний и внешний слой. В первом слое будет формироваться пищеварительный тракт, печень и легкие, поджелудочная железа. Средний слой даст начало почкам, мышцам, сосудам, сердцу, скелету ребенка. Внешний слой главный за формирование головы, кожи и нервной системы.
Оплодотворенная клетка делится на множество других, она обеспечивает плод всем необходимым. Внезародышевые органы отвечают за питание плода: хорион, амнион, желточный мешок. Хорион представляет собой мешочек, позднее он преобразуется в плаценту. Плод упаковывается в амнион – будущий плодный пузырь. Запас питания для плода содержится в желточном мешке. Если желточный мешок недостаточно выполняет свои функции, или у него есть патологии, это может привести к выкидышу.
Интересно отметить, что именно мужские гены эмбриона отвечают за внешние зародышевые органы.
Ощущения и состояние будущей мамы
Женщина еще может не знать о своем интересном положении. Признаки беременности могут быть очень незначительными или не проявляться еще вовсе. Может появиться недомогание, легкая слабость, сонливость, дискомфорт в низу живота.
Повышается чувствительность груди и сосков. С первых дней зачатия начинают набухать молочные железы. Может начаться ранний токсикоз.
Заметны ли внешние изменения
В это время уже может увеличиться талия на 1-2 см. Вы заметите это при одевании облегающей одежды. Вы можете набрать немного веса, так как происходит гормональная перестройка. Вместе с токсикозом, перестройка может привести к небольшой потере веса.
Выделения
Месячные уже не побеспокоят. Только если эмбрион не сможет закрепиться в матке, наступит менструальный цикл. Когда эмбрион закрепляется в полости матки, то может появиться кровянистый или коричневый мазок.
Слизистые выделения помогают сделать специальную защитную пробку, которая закупоривает шейку матки и выходит незадолго перед родами.
Если выделения желтые, чересчур обильные, имеют неприятный запах, густые и белые, или похожи на творог хлопьями, то нужно обратиться к врачу и пройти обследование.
Как убедиться в беременности
Узнать, беременны Вы или нет, можно несколькими способами:
— использовать аптечный тест на беременность
На четвертой неделе тест уже может показать две полоски, но лучше подождать времени ожидаемых месячных.
– сделать УЗИ
На сроке в четыре недели уже можно рассмотреть эмбрион и матку с толстым слоем эндометрия. На УЗИ эмбрион выглядит как маленькая черная точка.
— сдать анализ на гормон хорионического гонадотропина
Когда наступает беременность, в крови повышается уровень гормона ХГЧ.
Нужно ли идти к врачу
Становиться на учет по беременности еще рано. Если Вы думаете, что в положении, можно обратиться к врачу. Он проведет осмотр и определит общее состояние, соберет нужные первичные данные. Также он назначит фолиевую кислоту и, при необходимости, витаминный комплекс.
Если женщина заранее планировала беременность, она и так регулярно посещает своего гинеколога. Он поможет определить успешное зачатие. Если были выкидыши, назначит меры по сохранению беременности.
Правильное питание очень важно
Для нормального развития плода питание должно быть правильным и рациональным. Рассмотрим подробнее какие продукты следует включить в рацион, а какие лучше ограничить:
— из хлебобулочных изделий предпочтите хлеб из муки грубого помола, сухое печенье, несдобную выпечку, а вот хлеба из муки высшего сорта и слоеного, сдобного теста лучше избегать;
— среди супов откажитесь от крепких мясных и куриных бульонов, Вам полезны овощные супы на вторичном бульоне, борщи, щи из свежей капусты, свекольники;
-кушайте нежирную отварную говядину, крольчатину, телятину, белое мясо птицы, паровые котлеты, тефтели, фрикадельки, старайтесь не употреблять жирные сорта мяса, а также колбасы, сосиски, копчености, консервы, готовые пельмени;
— из рыбы выбирайте нежирные сорта, такие как хек, треска, навага, в вот жирные сорта, соленую рыбу, крабовые палочки и консервы употребляйте как можно меньше;
— среди круп и злаков наиболее полезны всевозможные каши: гречневая, пшенная, рисовая, перловая, пшеничная, овсяная, ограничьтесь в манной крупе, в фасоли, бобах и горохе.
— яйца стоит кушать в вареном виде или готовить из них омлет, не кушайте сырые и меньше жарьте;
— из молочных продуктов Вам полезно кипяченое молоко, простокваша, ряженка, кефир, варенец, йогурт, нежирный творог, сыр, нежирная сметана. Ограничьте потребление копченого и острого сыра, сырого молока;
— кушайте побольше свежих овощей, фруктов, ягод в любом виде, но не злоупотребляйте фруктами и овощами красного, оранжевого, черного цвета;
— можно употреблять оливковое, кукурузное, подсолнечное и сливочное масла. Если хочется сладкого, выбирайте желе, джемы, конфеты, но в умеренном количестве, ешьте поменьше шоколада, изделий с кремом, откажитесь от жевательных резинок;
— полезны салаты из сырых овощей, овощная икра, фруктовые салаты и винегреты с растительным маслом в качестве закуски, исключите из рациона острые и жирные соусы, хрен, горчицу, уксус и перец; — среди напитков лучше всего выбирать соки, кисели, компоты, морсы, некрепкий чай и кофе, отвар из шиповника. Не употребляйте спиртные напитки, сильногазированные напитки, лимонад, крепкий чай и кофе.
Беременной женщине иногда хочется чего-нибудь вредного погрызть, к примеру, чипсов, шпрот. Если очень хочется, то можно, особенно если эти продукты помогают избавиться от тошноты и поднять настроение. Только кушайте в небольших количествах и редко. Но от алкоголя нужно полностью отказаться! В любом количестве он является ядом и негативно влияет на развитие малыша.
Обращайте внимание на срок годности продуктов, важно избегать пищевых отравлений. Экзотические блюда и продукты лучше отложить на потом, так как организм может отреагировать на них желудочно-кишечным расстройством, что окажет воздействие на эмбрион.
Как защититься от внешнего воздействия
На этом этапе беременности нужно тщательно беречь себя от вирусных заболеваний, избегать резких перемен климата. Старайтесь избегать стрессы, получайте как можно больше положительных эмоций, хорошее настроение очень важно. Откажитесь от курения и находитесь подальше от общественных мест, где много курящих людей. Пассивное курение очень негативно влияет на плод и вызывает заболевания в будущем.
Будущей маме нужно подумать и о своей красоте. Наступила пора, когда нужно защитить свою кожу от растяжек. Смазывайте кожу оливковым или другим маслом.
Интимная жизнь
Интимная жизнь может оставаться прежней. Ненадолго может появиться неприятная тяжесть в области половых губ.
Со временем у женщины могут появиться комплексы, дискомфорт, страх близости с любимым мужчиной, поговорите об этом с Вашим партнером. Он должен знать о Ваших опасениях. В противном случае недопонимание и недосказанность могут внести разлад в Ваши отношения. Вам сейчас нужны взаимопонимание, поддержка и любовь.
Преднамеренное и непреднамеренное прерывание беременности
Прерывание беременности может быть непреднамеренным. Может случиться выкидыш, но женщина может его не распознать, спутав с менструацией. О прерывании беременности говорят следующие симптомы:
— живот болит и тянет;
— появляется кровотечение со сгустками;
— выделения бурого цвета.
Эти симптомы не могут сказать о 100% выкидыше, лучше обратиться к врачу.
Женщина может совершить намеренное прерывание беременности – сделать аборт. Прежде чем принять такое важное решение, нужно все взвесить и хорошо обдумать. Не нужно торопиться с решением. Конечно, медицина высокоразвита, но все равно остаются физические и психологические последствия аборта.
Ermilov.by рассказал Вам о важной четвертой неделе беременности, она во многом повлияет на развитие будущего малыша. Хорошей Вам беременности здорового малыша!
4 недели беременности: симптомы и развитие ребенка
4 недели беременности: развитие вашего ребенка
Поздравляем, если вы только что узнали, что беременны! Возможно, вы обнаружили это после задержки менструации. На четвертой неделе беременности домашний тест на беременность может показать положительный результат, если он обнаружит гормон беременности ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), который присутствует в вашей моче примерно через 10 дней после зачатия.
Вне зависимости от того, в восторге ли вы от перспективы стать родителем или все еще привыкаете к этой идее, сейчас самое время начать планировать, уделяя себе особое внимание.Если вам интересно, когда ждать вашего малыша, попробуйте наш калькулятор срока родов, чтобы узнать!
Пока вы приспосабливались к беременности, новая жизнь внутри вас была занята. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку.
Быстро делится на слои клеток, часть из которых становится эмбрионом. Слои клеток начнут расти в различные части тела вашего малыша, такие как нервная система, скелет, мышцы, органы и кожа.
Плацента, дискообразный орган, который соединяет системы вашего тела с системой ребенка, начинает формироваться и прикрепляется к стенке матки, куда имплантируется яйцеклетка.
Пуповина в конечном итоге выйдет из одной стороны плаценты, а околоплодные воды, которые будут смягчать вашего ребенка на протяжении всей беременности, уже формируются внутри окружающей мембраны или желточного мешка.
В ближайшие недели у вашего малыша сформируется нервная трубка, которая является основным строительным блоком для мозга и позвоночника.
Насколько велик ваш ребенок в 4 недели?
На четвертой неделе беременности недавно имплантированный эмбрион очень крошечный — всего около 0.04 дюйма в длину, размером с мак.
Для беглого взгляда взгляните на эту иллюстрацию, чтобы получить представление о том, что происходит у вас в животе:
Тело мамы на 4 неделе беременности
На этой неделе могут появиться некоторые симптомы беременности, хотя некоторые мамы-к- он еще не заметил никаких признаков. Вы можете почувствовать спазмы и увидеть небольшие кровянистые выделения, которые могут произойти, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в вашу матку.
Ваше тело начинает вырабатывать гормон беременности ХГЧ.Этот гормон говорит вашим яичникам прекращать выпуск яйцеклетки каждый месяц, тем самым останавливая ваш месячный цикл, а также увеличивает выработку других гормонов, таких как эстроген и прогестерон. Если вы прошли домашний тест на беременность и получили положительный результат, это потому, что эти тесты предназначены для определения уровня ХГЧ в вашей моче.
4 недели беременности: ваши симптомы
Опыт беременности каждой будущей мамы уникален. Фактически, то, что вы испытали во время этой беременности, может отличаться от того, что вы испытали во время предыдущей беременности.Чтобы помочь вам почувствовать себя более подготовленным ко всему, что может произойти, взгляните на этот список возможных симптомов беременности через четыре недели:
Вздутие живота. Ваше тело готовится к тому, чтобы в течение следующих нескольких месяцев приютить быстро растущего ребенка. Ожидайте вздутие живота, особенно в области живота. Выстилка матки становится немного толще, а опухоль означает, что матка занимает больше места, чем обычно. Проверьте свои знания о ранних признаках беременности в нашем опросе и читайте дальше.
Легкое кровотечение или кровянистые выделения. У некоторых женщин на четвертой неделе беременности появляются кровянистые выделения — это называется имплантационным кровотечением. Если вы видите много крови, если кровянистые выделения продолжаются более двух дней или у вас есть какие-либо опасения, немедленно обратитесь к врачу.
Настроение. Другие симптомы, которые вы можете заметить на четвертой неделе беременности, включают перепады настроения. Вызванные повышением уровня гормонов, эти экстремальные эмоции и резкие сдвиги могут быть самыми сильными в первом и третьем триместрах.Расслабляющие упражнения, массаж, сон и соблюдение сбалансированной диеты — одни из самых простых способов помочь себе почувствовать себя лучше.
Болезненность груди. Как и ваш живот, ваша грудь начинает готовиться к важной работе по питанию вновь прибывшего. Количество молочных желез увеличивается, а жировой слой утолщается, в результате чего увеличивается грудь.
Утреннее недомогание. У вас может быть или не быть утреннего недомогания — тошноты, которая может появиться в любое время дня, а не только утром — на четвертой неделе беременности.Это состояние варьируется от одной женщины к другой, при этом некоторые ощущают лишь легкую тошноту, а другие рвоту. Если это влияет на вас, считайте себя в хорошей компании: некоторый уровень утреннего недомогания затрагивает примерно 85 процентов женщин во время беременности. Хорошая новость в том, что эти неприятные симптомы часто проходят во втором триместре.
Разряд светлого цвета. На четвертой неделе беременности усиление выделений из влагалища — это нормально. Он должен быть липким, прозрачным или белым.Если вы заметили неприятный запах, болезненные или зудящие области влагалища, обратитесь к врачу.
Усталость. Не удивляйтесь, если вы чувствуете себя совершенно измотанным, и будьте готовы к еще большим усталым дням впереди. Ваше тело круглосуточно работает, чтобы поддержать вашего малыша, а уровень гормона прогестерона повышается, что может утомить вас. Усталость — это нормальное явление во время беременности, но она также может быть признаком дефицита железа, поэтому поговорите со своим врачом о потреблении железа.Получение достаточного количества пищи может помочь предотвратить анемию, которая может привести к вялости.
4 недели беременности: на что следует обратить внимание
Сейчас хорошее время, чтобы начать план здорового питания, если вы еще этого не сделали. Убедитесь, что вы включаете в рацион богатые железом продукты, такие как шпинат и злаки, чтобы предотвратить анемию, а также кальций из молока, сыра и йогурта, чтобы помочь вашему растущему ребенку укрепить кости.
Немедленно откажитесь от вредных привычек. Бросьте курить и замените алкоголь водой и другими полезными напитками, чтобы предотвратить преждевременные роды и другие врожденные дефекты.
Избегайте пассивного курения. Недавние исследования показывают, что воздействие может увеличить риск таких осложнений, как низкий вес при рождении, выкидыш и внематочная беременность.
Постарайтесь расслабиться и снизить уровень стресса.
Продолжайте тренировку, если ваш врач разрешит. Большинство женщин могут продолжать заниматься спортом на протяжении всей беременности, если нет осложнений. Если вы раньше не занимались физическими упражнениями, подумайте о том, чтобы спросить своего врача, можете ли вы начать простой распорядок дня, который включает в себя легкие занятия, такие как плавание, ходьба и растяжка.Труд и доставка — это тяжелая работа, и чем вы станете лучше, тем лучше.
Начните принимать пренатальные витамины каждый день, чтобы поддерживать свое здоровье и способствовать развитию новой жизни внутри вас! Ищите витамин, содержащий не менее 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты — важного питательного вещества, которое, как доказано, снижает вероятность врожденных дефектов.
Загрузите наше Руководство по беременности, чтобы получить дополнительную информацию, которая поможет вам в ближайшие месяцы, включая информацию о питании, посещениях беременных и многом другом.
Выясните, с каким поставщиком медицинских услуг вы хотели бы работать во время беременности, если вы еще не знаете его.
Запустить книгу памяти. Если вы хотите запечатлеть свою беременность на память своему ребенку, возможно, вы захотите купить ее сейчас. Вы можете заказать его в Интернете, купить в местном магазине больших коробок или создать свой собственный, используя записную книжку в твердом переплете. Добавляйте фотографии своего роста от недели к неделе, чтобы увидеть прогресс, который в конечном итоге будет происходить.Запишите особые даты, например дату, когда вы узнали, что вы беременны, и дату, когда вы впервые почувствовали дрожь. Возможно, вы даже захотите написать своему ребенку письмо, которое он сможет читать в ближайшие годы. Также может быть интересно записать свои прогнозы относительно цвета глаз и волос и посмотреть, правильно ли вы сделаете это через несколько лет.
4 неделя беременности: спросите своего врача
Есть ли какие-либо специальные тесты, которые могут вам понадобиться в зависимости от вашей этнической принадлежности или истории болезни?
Как можно безопасно продолжить (или прекратить) прием определенных лекарств, которые вы, возможно, уже принимаете, когда обнаружите, что беременны?
Когда будут проходить плановые осмотры и тесты на беременность, и как вы их планируете?
4 недели беременности: контрольный список
Запишитесь на прием для подтверждения беременности, если это необходимо.
Поделитесь хорошими новостями со своим партнером и, возможно, с несколькими близкими членами семьи и друзьями.
Подумайте, какие изменения в образе жизни вам, возможно, придется внести (например, изменить свой рацион), и спланируйте, как вы их осуществите.
Подпишитесь на еще больше еженедельных советов по беременности:
Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.
4 недели беременности — беременность неделя за неделей
4 недели беременности
Поздравляем! Если вы знаете, что беременны на 4 неделе, вы узнали эту новость раньше, чем многие женщины (потому что вы прошли тест, как только у вас пропустили менструальный цикл или даже за несколько дней до этого, вместо того, чтобы немного подождать). Вы можете быть полностью взволнованы, или вы можете привыкнуть к идее завести ребенка.В любом случае, возможно, вы не почувствуете ничего другого (по крайней мере, сейчас), поскольку симптомы беременности на ранних этапах не всегда проявляются сразу. Обязательно отпразднуйте эту удивительную новость со своим партнером, но, возможно, вы пока не хотите рассказывать всему миру. На 4-й неделе беременности вы должны позвонить своему врачу в первый раз, чтобы назначить первое дородовое посещение, где он подтвердит вашу беременность с помощью анализа мочи или крови. Чтобы получать новости о том, что происходит с вами и ребенком на протяжении всей беременности, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей о беременности The Bump.
Насколько велик ребенок на 4 неделе беременности?
На 4 неделе беременности ребенок меньше мака — практически микроскопический. Теперь ребенок известен как бластоциста, крохотный комок клеток, и он занят обустройством своего нового дома (вашей матки), готовясь ко всему жизненно важному развитию, которое произойдет в течение следующих шести недель.
Симптомы 4-недельной беременности
Те же гормоны беременности, которые дали положительный результат теста на беременность, также могут вызывать некоторые из наиболее типичных симптомов 4-недельной беременности.Эти гормоны повышаются довольно быстро, поэтому, хотя 4-недельная беременность протекает бессимптомно, это нормально, но приготовьтесь: в ближайшем будущем могут появиться тошнота и рвота. Вот немного того, чего ожидать на 4 неделе беременности:
Вздутие живота. Вы можете немного надуть из-за гормона беременности прогестерона. Вырвите удобные штаны!
Легкие спазмы. На 4 неделе беременности спазмы могут беспокоить вас, но на самом деле это может быть признаком того, что ребенок правильно имплантировал в слизистую оболочку вашей матки.Тем не менее, о любых сильных спазмах или боли на 4-й неделе беременности вы обязательно должны немедленно сообщить своему врачу, так как он захочет осмотреть вас, чтобы исключить какие-либо проблемы.
Кровянистые выделения. Легкое кровотечение также может возникнуть на 4 неделе в результате имплантации. Не волнуйтесь — это тоже совершенно нормально. Но тот же совет: если у вас много крови, например, менструация или обильная, длится более пары дней или если вы чем-то обеспокоены, обратитесь к врачу.
Перепады настроения. Это не ваше воображение. Ваше настроение ухудшается в основном из-за колебаний гормонов. (Но, может быть, также из-за стресса и из-за того, что ваш ум постоянно работает.) Перепады настроения при беременности наиболее резкие в течение первых 12 недель. После этого гормоны немного выровняются, и вы с меньшей вероятностью будете плакать при каждой рекламе страхования жизни, которую вы видите.
Утреннее недомогание. Эксперты говорят, что от 50 до 90 процентов беременных женщин страдают той или иной формой утреннего недомогания (тошнота, а иногда и рвота).Так что, даже если у вас еще не было расстройства желудка, возможно, в какой-то момент вы это сделаете. Утреннее недомогание обычно достигает своего пика примерно через девять недель, а затем постепенно проходит, обычно полностью исчезает во втором триместре.
Усталость. Один из самых распространенных 4 недель беременности симптомов полное истощения, как ваше тело работает трудно вырастить что подросток мяч клеток в эмбрион.
Болит грудь. Yowch! Ваша грудь опухшая и болезненная из-за гормонов, говорящих вашему телу: «Скоро будет ребенок.Лучше начать готовить молочные протоки! »
Действительно ли уставать на 4 неделе беременности — это нормально?
Совершенно нормально быть полностью изношенным и чувствовать, что вам нужно вздремнуть после завязывания обуви на 4 неделе беременности. Усталость — один из основных симптомов ранней беременности, и это неудивительно — внутри вашего тела вырастает совершенно новый человек! Возьмите за привычку рано ложиться спать и спать по возможности.
Живот на 4 неделе беременности может быть немного раздутым, но вы почти наверняка еще не выглядите беременным. Тем не менее, вам нужно начать вести себя как будущая мама — а это значит, что нужно дать TLC себе и своему будущему крошечному ребенку.
Ребенок уже претерпевает важные изменения на 4 неделе беременности, поэтому начните принимать дородовые витамины, если вы еще этого не сделали. Ищите препарат, содержащий не менее 400 микрограммов фолиевой кислоты, и не забывайте принимать его ежедневно. Мы знаем, что вы о многом думаете, но, поскольку доказано, что фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты, это очень важно!
По мере того, как ваши джинсы скинни становится все труднее застегивать пуговицы, не избегайте более свободных стилей одежды.Подумайте: эластичные брюки, леггинсы, драпированные рубашки и кардиганы с водопадом. Существует масса вариантов свободной одежды, которые помогут вам выглядеть стильно и комфортно.
УЗИ 4 недель беременности
На 4 неделе беременности клубок клеток разделяется на эмбрион (вашего будущего ребенка) и плаценту. Нервная трубка ребенка, строительный блок позвоночника, мозга и позвоночника, уже сформирована. Амниотический мешок и жидкость превращаются в защитную подушку для ребенка.И на УЗИ на 4 неделе беременности все это выглядит как крошечная точка, называемая гестационным мешком.
Однако есть шанс, что через 4 недели у вас не будет УЗИ. Когда вы звоните акушеру, чтобы сообщить ему, что у вас 4 неделя беременности, он может поздравить вас и попросить вас записаться на первую дородовую встречу примерно через месяц.
Мы знаем, что ждать кажется вечностью. Но если у вас чистый счет здоровья и нет риска осложнений при беременности, вам просто еще не нужно обращаться к врачу.На 8-й или 9-й неделе акушер сможет увидеть гораздо больше (включая сердцебиение!). А пока ешьте хорошо, пейте много воды, избегайте нездоровых привычек, таких как употребление алкоголя и курение, и постарайтесь расслабиться.
Есть ли сердцебиение на 4 неделе беременности?
На 4 неделе беременности ваша маленькая бластоциста еще не бьется сердцебиением. Начал формироваться кровеносный сосуд, который в ближайшие несколько недель станет сердцем и кровеносной системой. Сердце будет продолжать развиваться до 10-й недели, но начнет биться на 5-й или 6-й неделе.
Советы для беременных на 4 неделе
Избавьтесь от тошноты в животе Примерно на 4 неделе беременности вы можете только начать чувствовать тошноту и испытывать отвращение к определенным продуктам, запахам и консистенции. Если это так, начните есть с утра первым делом и подумайте о том, чтобы попросить партнера приготовить для вас еду, чтобы вас не тошнило еще до того, как пришло время поесть.
Переключитесь, когда принимаете витамин Продолжать принимать дородовой период важно, особенно если у вас постоянно возникают проблемы с правильным питанием из-за тошноты.К сожалению, некоторые люди обнаруживают, что прием витаминов для беременных утром или в течение дня может вызвать тошноту в животе. Если пренатальный период усугубляет утреннее недомогание (или тошноту в течение всего дня), попробуйте перекусить перед сном или разделите дозу, чтобы принимать половину утром и половину ночью.
Получайте витамин D Витамин D нужен и вам, и ребенку для поддержки усвоения кальция и создания (или поддержания!) Здоровья зубов и костей.Старайтесь для начала хотя бы 15 минут загорать каждый день, а затем пересмотрите свой рацион. Обогащенные молочные продукты, яйца, сардины и лосось — отличные источники витамина D. Обогащенные хлопья для завтрака также могут быть хорошим источником (особенно если вы едите их с молоком).
Превратите здоровую пищу в вкусную закуску По-прежнему испытываете проблемы с употреблением полезных продуктов, необходимых для здоровой беременности и здоровья ребенка? Спрячь их! Попробуйте добавить темную листовую зелень во фруктовый коктейль с черникой, манго и бананом.Молотое или мелко нарезанное мясо можно спрятать в пикантные блюда. Из тофу можно приготовить множество рецептов. Проявите творческий подход, добавляя полезные ингредиенты хитрым способом, и вы сможете получать нужные питательные вещества, даже не замечая этого.
Контрольный список для беременности на 4 неделе беременности
Симптомы 4 недели беременности — 4 неделя Признаки беременности, спазмы, развитие ребенка и многое другое
Нет симптомов?
Всего через неделю после оплодотворения рождение ребенка, так сказать, все еще находится в зачаточном состоянии.На 4-й неделе беременности ваше тело готовится к серьезной работе — превращаясь из проверенного друга в странный и дурацкий научный эксперимент.
Скорее всего, вы не обращаете внимания на весь этот шум. В то время как некоторые женщины испытывают эти надоедливые симптомы ранней беременности, похожие на ПМС, включая перепады настроения, вздутие живота и спазмы, другие ничего не чувствуют.
Независимо от того, что вы чувствуете или не чувствуете, может быть слишком рано видеть надежный результат теста на беременность.
Яичные имплантаты
Хотя вы, возможно, еще не чувствуете себя беременной, вот что происходит за кулисами.
Оплодотворенная яйцеклетка и ваша матка контактируют на этой неделе в процессе, называемом имплантацией, поскольку бластоциста, которую вы однажды назовете своим ребенком, начинает прикрепляться к слизистой оболочке матки.
До 25% случаев кровотечение при имплантации происходит, когда этот пучок клеток проникает в стенку матки. Имплантационное кровотечение, которое обычно очень скудное и бывает светло-розовым, светло-красным или светло-коричневым, возникает раньше ожидаемого срока.
Не путайте это со своим периодом и не беспокойтесь о кровотечении — это не признак того, что что-то не так.Вы можете почувствовать небольшое давление в животе (не о чем беспокоиться!), А ваша грудь может стать немного болезненной и стать еще больше (но будьте готовы к новым скачкам роста!).
Скоро появятся гормоны беременности
В течение 6–12 дней после оплодотворения яйцеклетка начинает выделять ХГЧ или хорионический гонадотропин человека — гормон беременности, который очень скоро превратит эту черту в вашем тесте на беременность в розовый или синий цвет и ваш мир вверх ногами.
ХГЧ предупреждает желтое тело (когда-то фолликул, из которого было выпущено яйцо), что ему необходимо оставаться и вырабатывать прогестерон и эстроген, чтобы питать беременность, пока плацента не займет примерно восемь недель.
4 неделя беременности — все, что вам нужно знать
Акушерки Томми готовы поддержать вас и расскажут все, что вам нужно знать о 4 неделе беременности: советы по общим симптомам беременности, практические действия, такие как запись на прием и что происходит с вашим ребенком.
На 4 неделе
Поздравляю с интересными новостями! Если у вас обычно регулярные периоды, зачатие, вероятно, произойдет в середине первой-четвертой недели. На этом этапе вы вряд ли узнаете, что беременны.
Это может показаться странным, но беременность измеряется с первого дня последней менструации, а не с того дня, когда вы действительно зачали ребенка. Это потому, что не всегда легко узнать точную дату, когда вы забеременели.
«Я провел всю неделю, когда у меня были месячные, потому что я бегала в туалет, просто чтобы дважды проверить, нет ли у меня менструаций. Мои сиськи чувствовали себя нежными — но это тоже может быть признаком PMT. В конце концов, я прошел предварительный тест и не поверил, когда он дал положительный результат. » Айда, мама одного ребенка
Хотя оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться в вашу матку всего две недели назад, если первый день вашей последней менструации был четыре недели назад, официально вы находитесь на четвертой неделе беременности! Это может показаться странным, если вы думаете, что определенно можете назначить дату беременности позже.
Получайте еженедельные новости о развитии вашего ребенка от наших опытных акушерок прямо на свой почтовый ящик.
Как выглядит мой ребенок?
Крошечный человечек внутри вас размером с мак.Маленькая точка размером около 2 мм.
Ребенок может быть миниатюрным, но происходят большие дела! Оплодотворенная яйцеклетка прижалась к стенке вашей матки. Он делится на слои клеток, которые в конечном итоге станут разными частями тела вашего ребенка.
Нервная система и сердце вашего ребенка развиваются. Удивительно, но у вашей крошечной точки уже есть собственные кровеносные сосуды, и кровь начинает циркулировать. Нить этих кровеносных сосудов соединяет вас с малышом. Со временем это превратится в пуповину.
Прямо сейчас ваше маковое семя известно как зародыш. Они получают энергию и питание из желточного мешка (до тех пор, пока плацента не возьмет верх в течение нескольких недель). Ваш ребенок окружен околоплодными водами в амниотическом мешке, обеспечивая ему удобную подушку на протяжении всей беременности.
Ваши симптомы — что происходит на 4 неделе
Ранние симптомы беременности
Кровотечение или кровянистые выделения
Вы можете заметить очень легкое кровотечение или «кровянистые выделения», известные как имплантационное кровотечение.Это может быть вызвано тем, что ваше маленькое семя зарывается в слизистую оболочку матки. Это часто случается примерно в то время, когда должна была наступить ваша менструация, и встречается относительно часто.
В эти первые недели у вас также могут быть спазмы, напоминающие менструальный цикл.
Если вы заметили кровотечение на любом этапе беременности, важно, чтобы его проверил врач или акушерка.
Болезненные сиськи
На этой неделе из-за всплеска прогестерона ваши сиськи могут стать нежными, тяжелыми и болезненными — это немного похоже на то, как они могут чувствовать себя перед менструацией.
Примечательно, что это гормоны беременности, которые уже подготавливают ваш организм к выработке молока. Эта болезненность обычно проходит к концу первого триместра.
Узнайте, как поступить с жалобами на беременность в первом триместре, или прочитайте больше о ранних симптомах беременности здесь.
Действия на четвертой неделе
Курение и употребление алкоголя во время беременности
Пора бросить сигареты и алкоголь. И то и другое может быть вредным для вашего растущего ребенка, потому что токсины проходят через плаценту.
Вот наше руководство по отказу от алкоголя во время беременности.
Узнайте больше о влиянии курения на беременность.
И если вы все еще пытаетесь бросить курить, эти десять шагов могут помочь.
Если вы употребляете уличные или рекреационные наркотики, остановитесь или обратитесь к врачу за советом о том, как безопасно остановиться.
ИППП
Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), такие как хламидиоз, гонорея, сифилис и генитальный герпес, могут повлиять на здоровье вашего ребенка во время беременности или родов.
Если вы считаете, что у вас или вашего партнера могут быть ИППП, как можно скорее пройдите обследование. Ваш врач или акушерка могут сказать вам, где вы можете найти ближайшую клинику сексуального здоровья.
Не волнуйтесь, вас никто не осудит и важно как можно скорее пройти проверку.
Продолжить (или начать) принимать эти добавки
Есть два витамина, которые очень важны при беременности и которые вы можете принимать в качестве добавок: фолиевая кислота и витамин D.
Фолиевая кислота естественным образом присутствует в листовых овощах, фруктах и ягодах, бобах и цельнозерновых продуктах, но продолжайте принимать добавки с фолиевой кислотой, по крайней мере, до 12 недели, потому что вы не можете получить достаточно только с пищей для повышения уровня фолиевой кислоты что нужно вашему ребенку.
Фолиевая кислота помогает в формировании нервной системы вашего ребенка и снижает риск расщепления позвоночника, когда позвоночник ребенка не закрывается должным образом.
Взять:
10 микрограммов витамина D каждый день на протяжении всей беременности и если вы кормите грудью
400 мкг фолиевой кислоты каждый день — вы должны принимать это до наступления беременности и до 12-й недели беременности
Узнайте больше о важных добавках для беременных.
Сообщите терапевту, что вы беременны
Как только вы узнаете, что беременны, запишитесь на прием к врачу или акушерке, чтобы получить все необходимые рекомендации и записаться на приемы по уходу за беременными. приемы по уходу за беременными. Если вы запишетесь на прием к терапевту, вас назначат на прием к акушерке, или вы можете позвонить в родильное отделение местной больницы и направить себя туда.
Как бы вы его ни забронировали, ваша первая встреча с акушеркой состоится не раньше, чем после 8 недели, после «записи». Это может сделать это время тревожным, но может помочь чтение этих правил беременности.
Это важный момент, чтобы поговорить о любых проблемах со здоровьем, чтобы убедиться, что ваша беременность протекает нормально. Очень важно сообщить своему врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете, особенно о долгосрочных лекарствах от таких состояний, как астма, эпилепсия, психические расстройства, диабет, гормональная терапия, проблемы с сердцем и так далее. Ваш врач может убедиться, что вы принимаете самые безопасные лекарства для вас и ребенка.
Очень важно, чтобы вы не прекращали прием лекарств, не посоветовавшись со своим терапевтом или специалистом
Узнайте, какие вопросы вам зададут при записи.
Если у вас уже есть проблема с психическим здоровьем
Если у вас уже есть психическое заболевание и вы принимаете лекарства, как можно скорее сообщите своему врачу и лицу, выписавшему лекарства, что вы беременны.
Они расскажут вам о том, безопасно ли ваше лекарство во время беременности или вам следует подумать о другом лечении.
Узнайте больше о своем психическом благополучии во время беременности.
Каковы мои шансы на выкидыш?
Печально об этом думать, но примерно каждая пятая беременность заканчивается выкидышем в первые три месяца.
Если у вас легкое кровотечение, кровянистые выделения или боли в животе, это не означает, что у вас будет выкидыш. Однако вам всегда следует поговорить со своим врачом или акушеркой и попросить совета.
Узнайте о других симптомах, по поводу которых вам следует обратиться к акушерке.
Развитие ребенка, симптомы и многое другое
В течение недели 4 крошечная жизнь, которую вы и ваш партнер создали всего неделю назад, имплантируется и осваивается в своем новом доме в вашей матке, где она будет расти и развиваться в течение следующих 36 недель. Вместе с имплантацией происходит повышение уровня гормона беременности ХГЧ. В конце этой недели может быть достаточно ХГЧ, чтобы обнаружить его с помощью чувствительного теста на беременность на ранних сроках.
4 недели беременности Сколько месяцев? 1 месяц
В каком триместре? Первый триместр
Сколько осталось недель? 36 недель
Развитие вашего ребенка за 4 недели
Начиная с 4 недели вашего ребенка называют эмбрионом.Ваш маленький эмбрион размером всего 0,2 мм примерно с маковое зерно.
Веривелл / Бейли Маринер
Имплантация
Когда оплодотворенная яйцеклетка находится в матке и прикрепляется к стенке матки, это называется имплантацией. Имплантация обычно проводится через шесть-десять дней после овуляции. Итак, если этого не произошло в конце 3-й недели, ваш распускающийся ребенок на этой неделе зарывается в слизистую оболочку матки.
Ранняя разработка
Внутри вашей оплодотворенной яйцеклетки находятся все клетки, из которых вырастет ваш ребенок, и все, что ему нужно, чтобы выжить в следующие девять месяцев.Внутренние клетки начинают превращаться в органы и части тела вашего ребенка. Наружные клетки начинают формировать плаценту.
Положительный тест на беременность: что теперь?
Ваши общие симптомы на этой неделе
Трудно сказать, есть ли у вас ранние симптомы беременности на 4 неделе. Многие из первых признаков беременности аналогичны общим предменструальным симптомам. Однако вы можете заметить трехфазную базальную температуру тела или пятнистость при имплантации.Конечно, у некоторых женщин такие ранние признаки не появляются.
Симптомы, подобные ПМС
Изменение гормонов в организме может вызвать симптомы, похожие на те, которые возникают перед менструацией. Вздутие живота, усталость, перепады настроения, болезненность груди и даже легкие спазмы — частые признаки ранней беременности.
Трехфазная диаграмма
Если вы отслеживаете свою базальную температуру тела (BBT) на графике, вы можете знать, что постоянное повышение температуры указывает на овуляцию. График, показывающий овуляцию, имеет две фазы или уровни температуры.Взаимодействие с другими людьми
Иногда наблюдается второй подъем или третий уровень устойчивой температуры, который начинается примерно через семь-двенадцать дней после овуляции. График с тремя различными уровнями температуры называется трехфазным (три фазы), и это возможный признак беременности. Но это не является определенным признаком, поскольку не все карты беременности показывают трехфазную модель, и не все трехфазные карты заканчиваются беременностью.
Пятна на имплантацию
Примерно в то время, когда ваш ребенок имплантирует или зарывается в вашу матку, у вас могут наблюдаться небольшие выделения из влагалища или легкое кровотечение.Хотя вы можете принять это за более легкие, чем обычно, менструальные выделения, это может быть вашим первым признаком беременности. Но не беспокойтесь, если у вас нет пятен при имплантации, потому что не все женщины имеют или замечают этот симптом.
Советы по уходу за собой
Ожидание тестирования почти закончилось, но оно все еще может вызывать стресс. Так что используйте это время, чтобы оставаться занятыми и заботиться о себе.
Береги себя
Правильное питание, небольшие физические упражнения и дополнительное время для отдыха могут иметь большое значение для борьбы с такими симптомами, как усталость и изменения настроения.Взаимодействие с другими людьми
Оставайся занятым
Если вы с нетерпением ждете, чтобы пройти тест на беременность, время может остановиться. Старайтесь оставаться занятыми и найдите другие вещи, на которых можно сосредоточиться, чтобы время шло быстрее и дать вашему разуму отдохнуть от мыслей о тестировании.
Советы для партнеров
Партнерам тоже сложно дождаться результата теста на беременность. Для вас, и , естественно быть на грани. Найдите время, чтобы отвлечься друг от друга на несколько забавных занятий для двоих.
Рекомендуемые товары
Пора сделать тест на беременность. Вы можете купить его на этой или в начале следующей недели.
Тесты на беременность
Ваш ребенок начинает вырабатывать ХГЧ еще до того, как прикрепляется к матке, но после имплантации уровень ХГЧ в вашем организме быстро повышается. Чувствительные тесты на раннюю беременность могут обнаружить небольшое количество ХГЧ в моче уже через 10 дней после зачатия.
Особые соображения
Когда вы в восторге от возможного положительного результата, бывает трудно ждать.Если вы все же пройдете ранний тест, он может оказаться именно таким, как вы надеялись. Однако слишком раннее тестирование также может привести к ложноотрицательному или ложноположительному результату.
Отрицательный тест на беременность
К концу 4 недели уровень гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в вашем организме повышается. Повышение уровня ХГЧ может иногда (но не всегда) приводить к появлению ранних симптомов беременности. Дело в том, что в вашем организме, вероятно, еще недостаточно гормона, чтобы его можно было определить с помощью теста на беременность.
Что говорят эксперты
«Многие пациенты делают тесты слишком рано, получают отрицательный результат, а затем создают ложное впечатление, что они не беременны».
— Эллисон Хилл, доктор медицины, акушерство и гинекология
Химическая беременность
С другой стороны, положительный результат теста на беременность может указывать на химическую беременность. Химическая беременность — это беременность, которая заканчивается вскоре после имплантации.
Что говорят эксперты
«Некоторые женщины хотят знать об этой потере, но многие этого не делают.Тяжело ждать. Неуверенность может сильно провоцировать беспокойство, но есть что сказать, чтобы признать отсутствие контроля. Это действительно может быть большим облегчением ».
— Шара Марреро Брофман, PsyD
Слово от Verywell
Пока еще неделя ожидания, на четвертой неделе происходят невероятные события. К концу недели имплантация будет завершена, и у вас будет маленький эмбрион. Вы даже можете получить первые положительные новости.
На следующей неделе ожидание наконец закончилось.При правильном проведении домашние тесты на беременность дают около 99% точности в первый день задержки менструации. Итак, будьте готовы к официальным большим новостям!
недель беременности по неделям | Симптомы и признаки первого месяца
Что происходит в первый месяц беременности?
Беременность делится на 3 триместра. Каждый триместр немного длиннее 13 недель. Первый месяц знаменует начало первого триместра.
Какой срок беременности?
Время беременности измеряется с помощью «гестационного возраста».Гестационный возраст начинается с первого дня последней менструации (LMP).
Гестационный возраст может сбивать с толку. Большинство людей считают, что беременность длится 9 месяцев. И это правда, что вы беременны около 9 месяцев. Но поскольку беременность измеряется с первого дня вашего последнего менструального цикла — примерно за 3-4 недели до того, как вы действительно забеременеете, — доношенная беременность обычно составляет около 40 недель от последней менструации — примерно 10 месяцев.
Многие люди не помнят точно, когда у них началась последняя менструация — это нормально.Самый надежный способ узнать срок гестации на ранних сроках беременности — это ультразвуковое исследование.
Что происходит в течение 1-2 недель?
Это первые 2 недели вашего менструального цикла. У вас месячные. Примерно через 2 недели из яичника выходит наиболее зрелая яйцеклетка — это называется овуляцией. Овуляция может произойти раньше или позже, в зависимости от продолжительности вашего менструального цикла. Средний менструальный цикл составляет 28 дней.
После выхода яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке.Если яйцеклетка встречается со спермой, они соединяются. Это называется оплодотворением. Оплодотворение наиболее вероятно, если у вас будет незащищенный вагинальный секс в течение 6 дней до — и включая день — овуляции.
Что происходит на 3-4 неделе?
Оплодотворенная яйцеклетка движется по вашей фаллопиевой трубе и делится на все больше и больше клеток. Он попадает в матку примерно через 3–4 дня после оплодотворения. Затем делящиеся клетки образуют шар, который плавает в матке около 2–3 дней.
Беременность начинается, когда клубок клеток прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это называется имплантацией. Обычно он начинается примерно через 6 дней после оплодотворения и занимает около 3-4 дней.
Беременность не всегда случается, даже если яйцеклетка оплодотворена спермой. До половины всех оплодотворенных яйцеклеток выходит из вашего тела, когда у вас начинается менструация, до завершения имплантации.
Каковы признаки беременности?
Для многих первым признаком беременности является задержка менструации.Большинство тестов на беременность будут положительными к тому моменту, когда у вас прекратится менструация. Другие симптомы беременности на ранних сроках включают чувство усталости, вздутие живота, частое мочеиспускание, перепады настроения, тошноту и болезненность или опухание груди. Не у всех есть все эти симптомы, но обычно бывает хотя бы один из них.
Была ли эта страница полезной?
Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
Вы и ваш ребенок на 4 неделе беременности
Ваш ребенок в 4 недели
На 4–5 неделях ранней беременности эмбрион растет и развивается в слизистой оболочке матки.
Внешние клетки соединяются с кровью матери. Внутренние клетки образуют 2, а затем 3 слоя.
Каждый из этих слоев вырастет в разные части тела ребенка:
внутренний слой станет дыхательной и пищеварительной системами, включая легкие, желудок, кишечник и мочевой пузырь
средний слой станет сердцем, кровеносными сосудами , мышцы и кости
внешний слой становится мозгом и нервной системой, линзами глаз, зубной эмалью, кожей и ногтями
В эти первые недели беременности эмбрион прикрепляется к крошечному желточному мешку, который обеспечивает питание.
Через несколько недель плацента полностью сформируется и возьмет на себя передачу питательных веществ эмбриону.
Эмбрион окружен жидкостью внутри амниотического мешка. Это внешний слой этого мешка, который перерастает в плаценту.
Клетки плаценты прорастают глубоко в стенку матки, обеспечивая хорошее кровоснабжение. Это гарантирует, что ребенок получит весь необходимый ему кислород и питательные вещества.
Вы в 4 недели
Зачатие обычно происходит примерно через 2 недели после последней менструации, примерно в то время, когда вы выпускаете яйцеклетку (овуляцию).
В первые 4 недели беременности вы, вероятно, не заметите никаких симптомов.
Первое, что замечает большинство женщин, — это то, что у них не наступают месячные или у них могут быть другие признаки и симптомы беременности, например болезненность груди.
Большинство женщин подтверждают беременность с помощью теста на беременность.
Вы можете определить дату рождения ребенка. Эта дата может быть изменена во время ультразвукового исследования.
О чем следует подумать
На сайте Start4Life есть больше информации о вас и вашем ребенке на 4 неделе беременности.
Вы можете подписаться на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.
Видео: следует ли принимать пищевые добавки во время беременности?
В этом видео акушерка объясняет, какие добавки вы можете принимать во время беременности.
Последний раз просмотр СМИ: 5 февраля 2020 г. Срок сдачи обзора СМИ: 5 февраля 2023 г.
Последняя проверка страницы: 17 июля 2018 г. Срок следующего рассмотрения: 17 июля 2021 г.
Токсикоз – это частое явление у женщин, которое проявляется внезапной тошнотой. Токсикоз, с греческого языка обозначает «ядовитый» – обусловлено воздействием экзогенных токсинов на организм беременной женщины. Такое проявление может начаться в то время, когда женщина еще не знает о том, что ждет ребенка.
Токсикоз проявление не смертельное, но, по мнению врачей, является небольшой патологией, что не должно быть у абсолютно здоровой женщины. Все же большая часть будущих мамочек страдает от токсикоза в период радостного события.
Причины тошноты
Основной причиной тошноты является прогестерон. Помимо этого гормона, свою роль играют хорионический гонадотропин и пролактин. Но почему у одних беременных токсикоз проявляется очень ярко, а у других менее выражен? Это связано с тем, что организм каждой женщины индивидуален. Ухудшается тошнота во время беременности в тех случаях, когда до беременности имелись проблемы с пищеварительным трактом. Слишком высокая или низкая кислотность в желудке вместе с изменившимся гормональным фоном могут привести не только к тошноте, но и к сильной рвоте.
Основными причинами тошноты при беременности являются:
наличие до беременности проблем с пищеварительным трактом;
отклонение от нормы кислотности желудка (если она повышенная или пониженная) вкупе с гормональным всплеском – и сильная тошнота при беременности вместе с рвотой обеспечены;
наследственность: если мать страдала от токсикоза, большая вероятность того, что её дочь также будет подвержена этому болезненному состоянию в период вынашивания малыша;
любые сбои во внутренних системах организма, которые проявляли себя ещё до беременности: особенно важны в этом плане эндокринная, нервная и иммунная системы.
Также большое значение имеет состояние эндокринной, нервной и иммунной системы женщины. Как ни странно, но наследственность играет существенную роль. Поэтому если у матери был сильный токсикоз, то её дочь подвержена более высокому риску подобных проявлений. А вот пол ребенка на наличие токсикоза не оказывает никакого влияния. Если имеется тошнота на ранних сроках беременности, то позже могут присоединиться рвота, слюнотечение, изжога и чувствительность к запахам. При благополучном стечении обстоятельств к 12 неделям все симптомы проходят.
Чем хорош токсикоз?
Тошнота при беременности – это не только неприятные ощущения и симптомы. Если вы уже устали от такого чувства, есть пара теорий, которые призваны помочь женщине смириться с таким временным затруднением. Так, например, считается, что у тех женщин, которые сильно мучились от токсикоза, рождаются гениальные дети. Причем эта теория подтверждается рядом проведенных исследований. Ученые связывают это с тем, что гормоны, вызывающие неприятные ощущения у женщины, самым положительным образом сказываются на развитии головного мозга плода.
Сроки
Выработка гормонов на разных этапах беременности постоянно меняется. Соответственно, меняется и реакция женского организма на все эти метаморфозы. Кого-то может подташнивать в первые месяцы, а на последних сроках замучить рвота и тошнота до полуобморочного состояния. У кого-то всё бывает совершенно наоборот. Так что будущим мамам будет полезно знать особенности токсикоза на разных этапах беременности, на каком сроке начинается это испытание, сколько продолжается, насколько опасно.
I триместр
Если начинается тошнота на ранних сроках беременности, позже к ней чаще всего присоединяются рвота, изжога, слюнотечение, чрезвычайная чувствительность к запахам. Однако при успешном стечении обстоятельств ко II триместру данные симптомы проходят.
III триместр
Если началась тошнота в третьем триместре беременности, она представляет серьёзную угрозу и для здоровья матери, и для развития плода. Особенно, если она сопровождается резким скачком веса, значительными отёками, повышенным артериальным давлением. Не стоит сбрасывать со счетов, что тошнота на данном сроке может сигнализировать о различных проблемах внутри организма: об отравлении, сбое в работе печени и т. д. Иногда это состояние является просто следствием изменения размеров матки, которая мешает желудку.
Неважно, на каком этапе настигла женщину данная проблема: на 8–9 или на 36–38 неделе беременности. Тяжело переносятся обе. И в обоих случаях не стоит надеяться, что всё пройдёт само собой, отпустит через пару минут и полегчает. Такое легкомысленное отношение к данной проблеме может спровоцировать нарушение водно-электролитного баланса в организме женщины, что приведёт к нарушениям развития плода и ухудшению здоровья будущей мамы. Так что вопрос, как избавиться от тошноты, является важным на любом этапе вынашивания малыша.
Тошнота на ранних сроках беременности
Тошноту на ранних сроках беременности, особенно в сочетании с рвотой, чаще всего называют ранним токсикозом, хотя с таким определением согласны не все медики. В переводе с греческого toxikon – яд. Это не что иное, как интоксикация организма или аутоотравление, которое может быть вызвано рядом самых различных заболеваний. Но если вы попадете в число 70% беременных женщин, страдающих токсикозом, не расстраивайтесь: длиться такое состояние будет около 15 недель, а потом все станет на свои места!
В этот период происходит закладка всех основных органов и систем крохи, и в материнском организме разгорается своеобразная борьба: иммунная система пытается защититься от вторгшегося в организм «захватчика» (не удивляйтесь, но на биологическом уровне эмбрион на ранних сроках воспринимается ею именно так), а плод, в свою очередь, всеми силами старается удержаться в матке, чтобы получить шанс на жизнь.
Такие баталии, конечно же, не проходят бесследно для женщины. И то, что ее тошнит по утрам, врачи называют естественной, и даже полезной реакцией организма. Так что не серчайте зазря. Помните о ребеночке: ведь его не тошнит вместе с вами, но ваше плохое настроение может сказаться на его состоянии не очень хорошо. Пускай лучше он от вас слышит приятные слова, нежели: «Достал этот токсикоз!». Сохраняйте спокойствие – все скоро пройдет.
Другое дело, если «утренняя тошнота» не имеет окончания и сопровождается частыми (до 15 раз в день) рвотами. При таком раскладе ухудшается общее состояние, наблюдается существенное снижение веса, организм обезвоживается. Беременная женщина нуждается в стационарном лечении. Впрочем, подобные состояния хоть и случаются, но очень редко!
Особенности питания при токсикозе
Принимать пищу в случае токсикоза необходимо маленькими порциями в среднем через каждые 2 часа. Пища должна быть несколько охлажденной, легко усваиваться, не включать жареные, жирные, острые блюда. Основной рацион должны составлять мясо – молодая телятина, курица, кролик, рыба; молочные продукты (особенно полезны на завтрак) – не жирный творог, кефир, йогурт – то есть вы должны делать напор на богатую белками и углеводами пищу.
Особое место в вашем рационе сейчас должны занимать свежие овощи и фрукты. Полезны каши, можно принимать сухие завтраки. Перед едой или же сразу после пробуждения (можно не вставая с кровати) выпейте небольшой стакан теплой воды – лучше минеральной, но без газа. Воду пейте маленькими глоточками. Не забывайте достаточно пить (не менее 1,5-2 литров в день).
Жидкость поддерживает нормальный объем циркулирующей крови, также она необходима для поддержания в норме артериального давления, профилактики обезвоживания. Особенно полезны клюквенный морс, чай из ромашки, зеленый чай с лимоном, минеральная вода (без газа!), морковный и яблочный фреши, также: сок сельдерея, свеклы. Не стоит употреблять кислые – апельсиновый, мандариновый – соки. Позволительно – грейпфрутовый и гранатовый. Не злоупотребляйте, а еще лучше исключите, соленую и жирную пищу.
Неплохо было бы на время позабыть про шоколад. И еще: не заставляйте себя есть, когда не хочется. Не насилуйте свой организм, так как его ответная реакция может вам совсем не понравиться.
Физические упражнения и поведение при токсикозе
Сейчас самое время заняться йогой для беременных. Эти занятия помогут нормализировать работу желудка, печени, почек. При регулярных тренировках укрепляется сосудистый тонус, исчезают головные боли, головокружение. На занятиях вас обучат специальному дыханию, которое поможет расслабиться и будет чрезвычайно полезным в родах.
Проводите больше времени на свежем воздухе и, по возможности, ограничьте пребывание в душных помещениях. Также постарайтесь длительное время не сидеть за компьютером, а одежду подбирайте такую, чтоб не стесняла движений. Принимайте ванны с морской солью. Не забывайте пить витамины (сейчас особенно важны витамин B6 и аскорбиновая кислота), но перед их приемом все-таки лучше проконсультироваться с врачом.
Если вы курите, то забудьте об этой пагубной привычке, которая, в первую очередь, вредит не рождённому малышу. Также избегайте пассивного курения. И еще: не забывайте об отдыхе. Он вам сейчас необходим как никогда!
Опасные симптомы
Какие симптомы могут говорить о том, что что-то идет не так? Некоторые изменения в состоянии должны насторожить вас в отношении возможных осложнений или инфекционного заболевания.
Итак, когда нужно срочно обратиться к врачу:
Замершая беременность и тошнота. Дурнота при замершей беременности может внезапно пропасть. Ещё вчера вас мутило от одного вида пищи, и вы не могли утром оторвать голову от подушки, а сегодня чувствуете себя просто великолепно. Если у вас нет и 10 недель в положении, не спешите радоваться такому подарку судьбы, стоит озаботиться, а всё ли в порядке с малышом?
Если пропала тошнота, это может быть связано с прекращением развития плода. Его внутриутробная гибель означает прекращение выработки хорионического гонадотропина, и поэтому ваше состояние неожиданно улучшается. Как правило, могут быть небольшие кровянистые выделения из половых путей, и тянущие боли, но это не обязательные симптомы.
Даже если у вас ничего не болит – срочно покажитесь своему гинекологу. И не стесняйтесь, никто не будет смеяться над жалобой «меня почему-то больше не тошнит, и вроде бы начались месячные». Беременность при таком прерывании, когда плод остается в матке, опасна своими осложнениями, так как эмбрион начинает буквально там разлагаться, а значит, избавиться от замершей беременности нужно как можно скорее. Врач вас направит на УЗИ, на котором состояние малыша будет уточнено, если сердечко ребенка бьется, дальше вы будете просто радоваться прекращению токсикоза.
Тошнота при внематочной беременности. Пока внематочная беременность развивается относительно нормально, ваше состояние не будет отличаться от самочувствия других женщин. Плохое самочувствие может беспокоить точно так же как и при обычной, развивается ранний токсикоз. Вы можете и не подозревать, что что-то идет не так до момента развития осложнений.
При разрыве маточной трубы у женщины развивается внутреннее кровотечение, которое может быть довольно массивным, большая кровопотеря вызывает головокружение, дурноту и слабость. При сроке больше 6 недель подобные симптомы повод немедленно вызвать скорую помощь, так как если симптомы вызваны разрывом трубы и продолжается кровотечение в брюшную полость это может угрожать жизни матери.
Головокружение и тошнота при осложненной эктопической беременности не обязательно сопровождаются кровянистыми выделениями из половых путей. Вполне возможно, что никаких выделений вовсе не будет, и их отсутствие не повод успокаиваться.
Тошнота и температура при беременности. Появление рвотного рефлекса и температуры могут быть симптомами кишечной инфекции или другого инфекционного заболевания, боли в животе, тошнота и диарея – повод вызвать врача, возможно, вы просто чем-то отравились. Самостоятельно можно принимать активированный уголь или полифепан, назначения других препаратов оставьте врачу.
Тошнота с кровью при беременности. При чрезмерной рвоте, когда приступы навязчиво повторяются раз за разом, возможно развитие синдрома Мелори-Вейса. При этой патологии в области слизистой выходного отдела желудка появляются трещины слизистой, которые кровоточат, вот откуда берется такое сочетание симптомов. Это надо очень постараться себя довести до такого состояния, если у вас есть подобная жалоба, срочно обратитесь к врачу.
Нет токсикоза при беременности: это нормально?
Отсутствие токсикоза при беременности вовсе не является признаком патологии. Это самый благоприятный вариант развития событий: гормональный фон материнского организма оказался отлично подходящим к состоянию беременности и физиологические механизмы адаптации к вынашиванию включились своевременно.
Отсутствие токсикоза на ранних сроках беременности должно радовать женщину: это говорит о хорошем иммунитете и готовности женщины стать матерью. Отсутствие токсикоза при беременности – хорошо: ведь без токсикоза можно продолжать вести прежний образ жизни, активно работать.
Возможно, токсикоз есть, но женщина не отдает себе отчета в том, что это именно он, если его проявления – увеличение аппетита или необъяснимая слабость, вялость. Во время беременности устает женщина быстро: приготовила суп – устала, погуляла с ребенком – выбилась из сил, сделала отчет – упала на диван спать. Нет тошноты – это еще не значит, что нет токсикоза. Но он действительно может отсутствовать – это прекрасный вариант нормы.
По некоторым данным токсикоз проявляется у 90% беременных, если в расчет брать все его проявления: от самых незначительных до ярко выраженных. Есть также данные, что он развивается лишь у 50% беременных.
Токсикоз при беременности: мальчик или девочка?
Если нет токсикоза при беременности, кого ждать женщине мальчика или девочку? Народные приметы уверяют: будущая мать плохо себя чувствует, если ожидает девочку. Мнения официальной медицины и народных целителей расходятся относительно вопроса, может ли быть токсикоз при беременности мальчиком. Врачи неоднократно проводили исследования, но никакой разницы не увидели: пол ребенка не зависит от того, насколько сильно тошнит или не тошнит будущую маму.
По приметам выходит, что с девочкой первые месяцы проходят тяжело. На самом деле неважно, какого пола малыш: проявления токсикоза зависят не от половой принадлежности плода, а от состояния желудочно-кишечного тракта женщины, от ее гормонального фона и других причин, пока науке не известных.
Таблетки от тошноты при беременности
Применение таблеток во время беременности вообще нежелательно. Это, как правило, негативно сказывается на развитии плода, а уж тем более, запрещено самовольно употреблять лекарственные препараты без назначения специалиста. Следует помнить, что тошнота – это естественная реакция организма, своего рода адаптация к новой жизни, и пить противорвотные таблетки тут не стоит.
Постарайтесь перетерпеть тошноту ради правильного развития плода. Обычно медикаментозное лечение применяется лишь в том случае, когда есть угроза для здоровья матери. Вместо того, чтобы глотать таблетки, попробуйте профилактику токсикоза. Если она вам не поможет полностью, то как минимум улучшит ваше состоянии.
Как можно больше бывайте на свежем воздухе, кислород поможет стабилизировать и ваше состояние, и развитие малыша. Употребляйте мяту в любом виде, хоть заваренной, хоть просто жуйте листики. Гранатовый сок для гемоглобина. И не допускайте наступление чувства голода, это всегда первый из факторов, провоцирующих тошноту.
Видео
Источники
Почему тошнит при беременности на ранних сроках. Когда появляется тошнота и что помогает от токсикоза
Желанная беременность в жизни каждой женщины — это событие необычайной важности. Будущая мама начинает преображаться на глазах буквально с первых недель беременности. Не знаю, как, но многие бабушки могут с первого взгляда определить, что женщина вскоре станет мамой, еще без внешних признаков беременности. Видимо внутренний свет радости от будущего материнства уже идет в мир через глаза и улыбку.
К великому сожалению есть моменты, которые немного омрачают эту радость. Один из них токсикоз. Чаще всего он возникает на ранних стадиях беременности и проходит в первые три месяца. О причинах появления токсикоза и о том, как помочь будущей мамочке легче его перенести, пойдет речь в этой статье.
Содержание статьи
1. Когда появляется тошнота при беременности 2. Почему тошнит при беременности на ранних сроках 3. Что помогает от токсикоза на ранних сроках
3.1. Немедикаментозные методы 3.2. Медикаментозные методы
4. Заключение
Когда появляется тошнота при беременности
Готовясь стать мамой, девушки, женщины, как обычно начинают собирать информацию из разных источников, подружки, интернет, книги, коллеги. Конечно их волнует вопрос. Когда появляется тошнота при беременности, так ли это ужасно?
Я хочу сразу сказать, не расспрашивайте знакомых. Они нарассказывают вам всяких «кошмариков» про свою «тяжелую» беременность, и вы начнете себя накручивать. Поймите, все мы индивидуальны и у каждой из нас этот волшебный процесс вынашивания ребенка происходит по-разному. Токсикоз может быть, а может и не быть.
С первым сыном я проходила всю беременность, как ни в чем не бывало, ни единого признака на тошноту. Сидела на занятиях в училище до дня родов. А вторая беременность с первых недель дала о себе знать тошнотой по утрам.
Поэтому и у вас беременность будет протекать только так как это будет у вас.
Но если взять обобщенно, то тошнота может появится начиная с 3-4 недели после зачатия. А может тошнота появиться и попозже, где-то на 5-7 неделе. В целом вас может начать тошнить на разных сроках в первый триместр беременности.
Почему тошнит при беременности на ранних сроках
После зачатия в женском организме начинается так называемая «перестройка»
Увеличивается выработка гормона ХГЧ, который и провоцирует приступы тошноты. Принято считать, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у мамочки, вынашивающей мальчика.
Недостаток витаминов. Если вы до беременности не баловали себя витаминами, их отсутствие может резко сказаться на вашем самочувствии.
Может наблюдаться резкое отторжение жирной пищи или еды с сильными запахами (копчености, соленая рыба)
Душные помещения
Наследственная предрасположенность
Нарушение работы вестибулярного аппарата.
Низкий уровень сахара в крови.
В целом, тошнота на ранних сроках беременности — это нормально. Не пугайтесь если у вас наряду с тошнотой возникло головокружение, повышенное слюноотделение или ранее неведомые вам недомогания легкого характера. Ваше неважное самочувствие, при раннем токикозе, никоем образом не отразится на здоровье вашего малыша Как бы это не показалось вам нелогичным, но зачастую ранний токсикоз свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Но если внезапно тошнота прекратилась, отнеситесь к этому факту настороженно. Пройдите УЗИ-диагностику.
Возможно замирание беременности. Дело в том, что когда перестает вырабатываться ХГЧ, падает уровень прогестерона. Одновременно, если тошнота сопровождается частой или обильной рвотой, то это тоже повод обратиться к врачу. Дело в том, что нарушение водно-электролитного баланса может повлиять на здоровье и мамы и ребенка. Для успокоительного завершения этого раздела нашей статьи скажу, что тяжелые степени токсикоза встречаются нечасто.
Что помогает от токсикоза на ранних сроках
Как я сказала, не все будущие мамочки подвержены токсикозу. Для тех же, кто все-таки испытывает тошноту, мы предлагаем несколько нехитрых советов, которые помогут облегчить эти неприятные симптомы.
Немедикаментозные методы
1. Прежде всего отладьте свой режим дня и режим питания. Обязательно завтракайте, поскольку одной из причин тошноты является пустой желудок.
Подберите ту пищу, которая будет в этот период для вас оптимальной.
Если сразу после пробуждения вы погрызете сухарик или ложечку меда, то это возможно позволит предупредить приступ тошноты до его появления. Но опять же это все индивидуально.
2. При появлении повышенного слюноотделения, старайтесь слюну не глотать. Сплевывайте ее либо в платочек, либо в специальные контейнеры.
Не пренебрегайте этой рекомендацией, она как раз очень универсальна и подходит практически всем будущим мамочкам, испытывающим дискомфорт от повышенного слюноотделения.
3. Пополняйте запас витаминов в вашем организме
Пополнять их запас жизненно необходимо, поскольку теперь расход витаминчиков идет уже на двоих. Можно заменить минеральные вещества и витамины, которые организм недополучает из пищи, витаминными комплексами, рекомендованными и специально разработанными для беременных. Но перед их применением обязательно посоветуйтесь с врачом.
4.Однозначно духота не идет вам на пользу
Чаще проветривайте комнату, квартиру, кабинет. Старайтесь по возможности как можно больше дышать свежим воздухом, совершая прогулки в парковых, незагазованных зонах вашего местожительства.
5. Безусловно немаловажным фактором успешного протекания беременности является питание
Вам необходимо правильно организовать режим питания и отрегулировать свой рацион, в зависимости от реакции вашего организма на некоторые виды продуктов. Кушайте маленькими порциями, если вам неприятны запахи и вкусы некоторых продуктов, просто избегайте их. Обычно сильные приступы тошноты помогаю преодолеть кислые или соленые продукты. Яблоки, соленые огурцы, квашенная капуста и т.д. опять же все индивидуально. Никто не знает на что вас потянет. Я, например, всю беременность ела сырую морковку. я практически изучила все ее сорта, знала какая сочная, какая нет. Может поэтому сыночек родился рыженький))). Обязательно включите в рацион белки и сложные углеводы: они дадут вам дополнительную энергию и помогут ослабить проявления токсикоза Хорошо подойдут для утоления голода легкие блюда, супчики, йогурты, кефир и другие.
Клюквенный морс чудодейственный напиток. Там вам и витамины, и приступ тошноты облегчит.
С лекарственными травами будьте осторожны. Не все травы одинаково полезны для беременных. Прежде чем что заварить, проконсультируйтесь со своим врачом. Если причиной токсикоза является низкий уровень сахара в крови, то на помощь придет любимый шоколад или сладкий сок.
Медикаментозные методы
Еще один метод, который способен облегчить или устранить симптомы токсикоза – медикаментозный. Но важно знать, что, таблетки от токсикоза могут негативно повлиять на зародыша, поэтому назначаются они в очень крайних случаях. Не вздумайте начинать их принимать без назначения врача. В конце концов лёгкую тошноту можно и потерпеть. Но если уж совсем все критично, обратитесь к доктору и возможно он вам назначит следующие препараты.
Хофитол.
Растительный препарат, применяемый для лечения токсикоза первой половины беременности, благоприятно влияющий на работу печени и почек, а, следовательно, на метаболические процессы. Улучшение метаболизма позволяет снизить тошноту, так как эффективнее выводятся токсические вещества.
Несмотря на отсутствие показаний к применению Хофитола во время токсикоза, на практике препарат помогает повысить аппетит и устранить такие симптомы, как позывы к рвоте, слюнотечение. Используется средство только по назначению врача.
Эссенциале Форте
Это еще один растительный препарат, позволяющий избавиться от токсикоза. Использование Эссенциале помогает организму легче справляться с увеличившейся нагрузкой, улучшая обменные процессы.
Полифепан
Энтеросорбирующее средство, содержащее гидролизный лигнин. Эффект препарата направлен на связывание и выведение из организма токсинов, аллергенов, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Оказывает действие, аналогичное активированному углю.
Энтеросгель
Препарат, который также в какой-то мере позволяет спастись от токсикоза. Он активизирует перистальтику кишечника, выводящий токсины, стимулирующий работу почек. Преимуществом Энтеросгеля считается способность связывать токсические вещества и выводить из организма, минуя системный кровоток. Эффективность при токсикозе довольно высока. Применяется по согласованию с врачом.
Полисорб
Энтеросорбент, поглощающий продукты распада, тяжелые металлы, радиоизотопы, токсины. Он помогает пережить острые периоды токсикоза. После приема средства на слизистой желудка образуется пленка, которая впитывает в себя вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровь.
Подводим итоги
В заключении статьи хочется сказать, вам дорогие мамули. С той поры, когда вы забеременели, вы несете ответственность не только за свою жизнь, а и за жизнь своего малыша. Прежде чем предпринять что-либо в угоду себе, подумайте, как это отразится на здоровье вашего будущего ребенка. Да вынашивание и рождение ребенка — это определенное испытание, но одновременно это и огромное счастье. И такое пустяковое событие, как ранний токсикоз в пределах нормы не должен вас напугать. Отнеситесь внимательно к своему здоровью, не раскисайте, ведь впереди вас ждет необыкновенное чудо-ваш малыш, и все трудности, перенесенные вами до его рождения покажутся просто смешными.
Почему тошнота при беременности на ранних сроках — При беременности тошнота на ранних сроках беременности
С наступлением беременности, жизнь каждой женщины меняется. Она готовится стать мамой, а ее мысли направлены на положительные эмоции. Но вместе с тем, она претерпевает и физические изменения в организме.
Возникают соответствующие симптомы, справиться с которыми бывает нелегко. Появляется чувство тошноты, которое постоянно беспокоит.
От чего зависит тошнота во время беременности, почему она появляется и как от нее избавиться, об этом в данной статье.
Причины
Организм человека настолько уникален, что на вопрос, почему тошнит при беременности, медики и врачи до сих пор не достигли единогласного мнения.
Но каждая из предложенных причин имеет место быть и должна рассматриваться отдельно.
Происходит гормональный дисбаланс. Когда наступает беременность, плодное яйцо имплантируется в полость матки. По этим причинам возникает гормональное нарушение во всем организме. Концентрация гормонов проявляется неприятными симптомами. Появляется тошнота, неприятные обонятельные ощущения и сильно изменяется вкус. Женский организм воспринимает развивающийся эмбрион в матке, как чужеродное тело, поэтому стремится избавиться от него. Это отражается на состоянии будущей мамы и влияет на ее самочувствие. Ближе ко второму семестру беременности, женский организм свыкается с детским развивающимся плодом, а вместе с этим, проходит чувство тошноты.
Формируется плацента. Беременных женщин чаще тошнит в первые недели беременности. В этот период происходит активное формирование плаценты. До 12 недели вынашивания организм будущей мамы пытается самостоятельно справиться с вредными веществами и токсинами, защищая плод. Защитные функции проявляются в виде тошноты и рвоты. Когда плацента будет полностью сформирована, она возложит эту функцию на себя.
Происходит защитная реакция на внешние раздражители. Обычно беременным женщинам, особенно на ранних сроках, очень не нравится запах алкоголя, никотина и напитки, содержащие кофеин. А повышение инсулина, которое происходит после каждого приема пищи, оказывает влияние на развитие плода. Все это объясняется защитной функцией плода от токсинов и вредных элементов. Она проявляется в тошноте и последующей рвоте.
Присутствие хронических заболеваний в женском организме. Если у беременных женщин присутствуют хронические заболевания или наблюдается снижение иммунной системы, возможны некоторые осложнения на протяжении всего периода беременности. Но особенно они проявляются до 12 недели – появляется тошнота, рвота и кружится голова. Все эти симптомы обостряются по утрам. Чтобы узнать, как избавиться от тошноты во время беременности, следует уделить особое внимание здоровью. Во избежание подобных проявлений, перед началом планирования беременности, проходят детальное обследование организма. Особое внимание уделяют желудочно-кишечному тракту. При обнаружении заболеваний, необходимо их полностью вылечить. Дополнительно назначают курс витаминов, которых принимают не только с наступлением беременности, но и в момент ее планирования.
Влияние психологических факторов. Во время беременности у беременных женщин часто происходят психологические нарушения. К ним относят бессонницу, нервные потрясения, депрессии и стрессы. Иногда будущие мамочки сами себя настраивают на негативные проявления, которые нередко вызывают тошноту. По мнению врачей, проявления тошноты на ранних сроках беременности, появляется в том случае, когда беременность незапланированная и нежелательная. В этот период активизируются все центры головного мозга, а сама нервная система претерпевает значительные изменения. Все это оказывает влияние на тошноту и прочие признаки токсикоза.
Возраст беременных. Если женщина забеременела в возрасте 30-35 лет или старше, такую беременность медики считают поздней. В это время может наблюдаться сильная тошнота и рвота, потому что врачи относят данную категорию женщин в группу риска. Поэтому для нормального развития беременности, женщина должна быть, чем моложе, тем лучше.
Влияние наследственности. Если в роду по женской линии, например, у бабушки или у мамы, был токсикоз на ранних сроках беременности, который проявлялся рвотой и тошнотой, шансы беременной женщины на повторение симптомов по наследству, увеличиваются. Это объясняется наследственностью и генетикой. А если женщину тошнило все предыдущие беременности, очень большая вероятность, что данные признаки повторятся вновь.
При многоплодной беременности. Осознание того, что женщину ждут сразу несколько малышей, не может не радовать. Но вместе с радостями происходит усиленная реакция женского организма.
С другой стороны, риски возникновения самопроизвольного выкидыша у женщин с токсикозом на ранних сроках беременности, значительно снижаются.
Отвечая на вопрос, почему тошнит во время беременности, важно упомянуть и об образе жизни будущей мамы.
Если женщина следит за своим здоровьем, правильно питается, исключает из своего рациона вредные продукты и занимается спортом, риски возникновения тошноты снижаются.
Употребление в пищу полезных продуктов с максимальным количеством витаминов и прогулки на свежем воздухе пойдут на пользу, как маме, так и развивающемуся малышу.
Как долго длится синдром
Определить наступившую беременность можно с первого дня задержки месячных. Для этого достаточно провести несколько тестов, которые приобретают в аптеке.
Проявления тошноты возникают позже, а у некоторых женщин вовсе отсутствуют.
В большей степени они тревожат по утрам, а первые ее признаки появляются с 5-6 недели беременности.
Тошнота на ранних сроках беременности длится до 12 недель. Но если присутствуют заболевания или нарушения желудочно-кишечных органов, данный синдром может продлиться.
Медики уверены, что раннее проявление тошноты свидетельствует о том, что она будет тревожить будущую маму постоянно. А чтобы от нее избавиться, возможно, потребуется медицинское вмешательство.
Но не стоит забывать, что тошнота на ранних сроках появляется на пустой желудок, поэтому исключают все виды диет, обеспечивая организм будущей матери полноценным рационом питания.
Это позволит не только уменьшить тошноту, но и обеспечит организм мамы и малыша всеми необходимыми витаминами и полезными элементами.
Советы врачей
Посещая врачей, будущие мамы, страдающие токсикозом, часто задают доктору много вопросов.
Они спрашивают, как устраняется постоянная тошнота при беременности, что делать, чтобы ее уменьшить и существует ли средство, которое помогает бороться с данным симптомом.
Что рекомендуют делать врачи для устранения тошноты:
На все эти вопросы медики единогласно заявляют, что планирование беременности должно осуществляться заранее. Оба партнера проходят медицинское обследование и отказываются от всех вредных привычек. Прием дополнительных витаминных комплексов поможет предотвратить дефицит полезных веществ. Их важно пить не только во время развития плода, но и перед зачатием.
Справиться с тошнотой позволит корректировка питания. Привычный рацион может вызвать тошноту за счет присутствия в ней вредных веществ, эмульгаторов и усилителей вкуса. А употребление жареной, жирной, сладкой и мучной пищи, только усугубит положение. Вот почему так важно следить за здоровым питанием в это время.
Женщин в положении часто тошнит от резких запахов. Во время вынашивания ребенка, нужно избавиться от данных раздражителей. К ним относят всю парфюмерию, бытовую химию и прочие запахи.
Рекомендуется каждый день заниматься спортом. Достаточно сделать зарядку, либо совершить прогулку на свежем воздухе, и тошнота отступит. Физическая активность прекрасно усиливает кровообращение, после этого женщина чувствует себя лучше.
Но все эти упражнения можно делать при отсутствии противопоказаний. Регулярная прогулка помогает напитать кислородом все клетки организма, что очень положительно сказывается на развитии плода.
Как устранить тошноту
Но если женщина во время беременности придерживалась всех правил, а тошнота все равно присутствует, почему это происходит?
Ответ на этот вопрос заключается в индивидуальных особенностях организма, поэтому стоит позаботиться о том, как уменьшить тошноту при беременности.
Если при вынашивании малыша сильно тошнит, возможно, придется перепробовать множество методов. Какой из них самый эффективный, каждая будущая мама определит для себя сама.
Иногда избавиться от тошноты помогают совсем простые способы, в других же случаях, она не проходит совсем и мучает каждый день.
Что делать если тошнит при беременности:
Питьевой режим. Очищенная вода способна эффективно бороться с тошнотой при беременности, особенно по утрам. Носить с собой воду рекомендуется на любых сроках. Когда тошнота появляется, достаточно делать несколько глотков для устранения рвотных позывов. Пьют ее как в чистом виде, так и с добавлением лимона или имбиря.
Частые приемы пищи. На всех сроках беременности, не рекомендуют делать большие перерывы между приемами пищи. Есть нужно дробно, не игнорируя завтраки по утрам. Нельзя долго оставаться без питания. Оно должно быть регулярным, но в небольших количествах.
Между приемами пищи делают перекусы. На ранних сроках беременности нельзя продолжительное время оставаться без еды. Ее отсутствие провоцирует усиленное выделение желудочного сока, после этого женщину тошнит. Вот почему важны перекусы. В этом качестве подойдут семечки, хлебцы, фрукты или орешки.
Использование природных жевательных средств. Если тошнота не дает покоя, особенно на ранних сроках беременности, рекомендуют жевать различные природные коренья. Например, имбирь, анис, тмин или морковь. Отлично справляется со своей задачей фенхель, мята или укроп.
Прием кислых продуктов. Если тошнота тревожит по утрам каждый день, можно попробовать ее устранить при помощи кислых продуктов. Нужно есть больше лимонов, яблок, мандарин, апельсинов и киви. Допускаются различные ягоды и соки.
Белковый завтрак. Чтобы тошнота не мучила целый день, следует завтракать белковыми продуктами. Вот почему полезно кушать на завтрак яйца, творог и сыр.
Ограничивают потребление кофе. Тошнота может появляться при большом количестве потребления кофейных напитков. Не стоит пить их каждый день. Так же кофеин присутствует в чае, шоколаде и некоторых лекарственных препаратах.
Здоровый сон. Тошнота лечится полноценным отдыхом и здоровым сном. А стрессы и перенапряжения провоцируют плохое самочувствие.
Свежий воздух. Помимо прогулок, рекомендуется регулярное проветривание помещения. При наличии кислорода, тошнота проходит.
Хорошее настроение и положительные эмоции. Влияние внешних факторов играет немаловажную роль. Тошнота может пройти самостоятельно, при условии комфорта и ощущении хорошего настроения. Беременную женщину нужно окружить такой заботой и положительной аурой, в какой она забудет о существовании токсикоза вообще.
Прием витамина В. Для хорошего самочувствия важна здоровая пища. Принимая витаминный комплекс с витамином В, тошна проходит. Та же ситуация с приемом цинка.
Приятный аромат. Некоторые женщины при токсикозе используют специальные ароматические масла. Но здесь следует быть осторожной. Некоторые, особенно сладкие запахи, способны усилить симптомы токсикоза.
Поэтому тщательно выбирают понравившийся аромат. Зачастую подходят все терпкие запахи и ароматы цитрусовых плодов.
Для устранения таких неприятных симптомов токсикоза, как тошнота, можно использовать различные методы борьбы. Но каждый организм индивидуален, поэтому каждой беременной женщине подойдет свой метод.
Перед использованием любых медицинских препаратов или витаминных комплексов, обязательно консультируются с врачом.
Самолечением заниматься вредно, поскольку оно вредит не только здоровью будущей матери, но ее ребенку.
Полезное видео
Тошнит при беременности: срок, токсикоз, рвота, причины
Тошнота, рвота или так называемое “утреннее недомогание” затрагивают 90% беременных женщин. Тяжелые симптомы с осложнениями составляют 3% женщин.1 Остальным 87% не о чем беспокоиться, данное состояние скорее норма, чем отклонение. В большинстве прецедентов не нужно никакое лечение, главное следить за водным балансом и не допускать обезвоживания.
Почему возникает тошнота во время беременности?
Первый триместр
Многие беременные женщины чувствуют себя больными, их тошнит и рвет во время беременности на ранних сроках. В самом начале, в первый месяц женщина уже начинает чувствовать дискомфорт, сходный с ОРВИ. Проявляется все утомляемостью, сонливостью, небольшим насморком и тошнотой. Данные процессы объясняются гормональной перестройкой и общим снижением иммунитета. Это можно считать нормальной частью беременности. Часто это называют “утренним недомоганием”, но симптомы могут возникать в любое время — не только утром. Чувство тошноты возникает и проходит само, длится от одного до четырех часов. Обычно симптомы терпимые и не нарушают привычной жизни.
Второй триместр
Ближе ко второму триместру состояние может ухудшиться и сопровождаться рвотой, поносом. Прогестерон к этому моменту начинает активно вырабатываться и замедлять работу желудочно-кишечного тракта. А движения плода, начиная с третьего месяца, вызывают колики и усугубляют общее недомогание.
Рвота и тошнота чаще всего усугубляются с 9-16 неделю. Но у некоторых беременных тошнота приходит раньше и может длиться почти всю беременность. Симптомы длительностью до третьего триместра встречаются у 15-20% женщин.2
Третий триместр
Симптомы тошноты в третьем триместре остаются у 5% беременных.2 В норме тошнота должна пройти к концу беременности. Если симптомы остались или нарастают, необходимо обратиться к врачу и возможно провести анализы крови и мочи. Особенно внимательно нужно отнестись к повышенному давлению на фоне тошноты.
Что такое неукротимая рвота или токсикоз
У очень маленького числа будущих мам (1 из 100) развивается тяжелое состояние, сопровождающееся постоянной рвотой и тошнотой.3Рвота может возникать каждый день и не один раз. Женщина теряет около 5% массы тела и страдает обезвоживанием. Анализы крови и мочи легко определяют наличие этого состояния. Кетоны в моче — основной показатель токсикоза. Может развиться дефицит витаминов и питательных веществ. Наиболее часто женщину госпитализируют, поддерживают водно-солевой баланс и наблюдают в течение двух недель.
Что вызывает тошноту и рвоту во время беременности?
Точная причина недомогания до сих пор не известна. Самая частая и вероятная причина -это гормональные изменения, замедление перистальтики и генетическая предрасположенность.4
Существует много факторов риска, которые делают вас более предрасположенной к тошноте и недомоганию:
первая беременность и молодой возраст;
наличие мигрени;
прием эстрогена в прошлом и реакция на него;
нарушения в работе вестибулярного аппарата или морская болезнь;
наличие данных симптомов у других женщин в семье;
ГЭРБ или язва желудка;
двойня или большее количество эмбрионов;
избыточный вес.
Когда обратиться за помощью
Если у вас умеренная тошнота и небольшая рвота, то не нужны никакие дополнительные анализы. Но если симптомы ухудшаются, вы не в состоянии принимать пищу, наблюдается потеря веса, то стоит обратиться к врачу. Необходимо провести анализ мочи, особенно на кетоны, анализ крови и иногда УЗИ.
Другие настораживающие симптомы:
многократная рвота, особенно с кровью;
понос и боль в животе;
тазовая боль и мышечный спазм;
признаки обезвоживания, редкое мочеиспускание и темная моча;
температура.
Облегчение тошноты
До наступления третьего триместра и прекращения симптомов, вы можете облегчить их самостоятельно, не прибегая к врачебной помощи. Главная задача — предотвратить обезвоженность организма и наладить нормальное питание. Любые лекарственные препараты от тошноты должны быть рекомендованы вашим врачом. Следует понимать, что БАД и травяные добавки также не рекомендуется применять без консультации.
Несколько советов, которые могут помочь наладить самочувствие самостоятельно:
Режим питания. Переедание или голод усугубляют проблему. Поэтому есть надо небольшими порциями и часто, лучше в определенное время. До еды можно пососать кусочек имбиря.
Исключение провоцирующих запахов и вкусов. Например, вы можете реагировать на свою привычную зубную пасту, духи, запах пищи, моющих средств. Попробуйте заменить их на другие или исключить. Запах свежего лимона или апельсина могут помочь с подступающей тошнотой.
Проветривайте квартиру и избегайте духоты.
Пейте часто и понемногу чистую воду. В воду можно добавить немного лимона или имбиря, если нет аллергии. Пить надо не меньше двух литров чистой воды.
Избегайте еды и напитков с большим количеством сахара, жиров и специй.
Сильный шум, поездка на автомобиле, горизонтальное положение после еды тоже могут быть триггерами тошноты.
Больше гуляйте и спите.
Купите акупунктурный браслет.
Тошнота и рвота могут стать проблемой и нарушить привычный ход жизни, но в большинстве случаев они не представляют опасности для вас и вашего ребенка. Даже если вы пропускаете прием пищи из-за тошноты, ребенок получает питательные вещества из резервов вашего организма, а натуги при рвоте никак ему не вредят. Некоторые исследования показывают, что “утреннее недомогание” на ранних сроках — это нормальный и даже хороший признак здоровой беременности.5
Опасность может представлять только неукротимая рвота или токсикоз за счет обезвоживания организма, но это состояние невозможно пропустить и стоит сразу обратиться за медицинской помощью.
1. Matthews A, Haas DM, O’Mathúna DP, Dowswell T. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database Syst Rev 2015; :CD007575.
2. Committee on Practice Bulletins-Obstetrics. ACOG Practice Bulletin No. 189: Nausea And Vomiting Of Pregnancy. Obstet Gynecol 2018; 131:e15.
3. Dodds L, Fell DB, Joseph KS, et al. Outcomes of pregnancies complicated by hyperemesis gravidarum. Obstet Gynecol 2006; 107:285.
4. Lagiou P, Tamimi R, Mucci LA, et al. Nausea and vomiting in pregnancy in relation to prolactin, estrogens, and progesterone: a prospective study. Obstet Gynecol 2003; 101:639.
5. Lacasse A, Rey E, Ferreira E, et al. Epidemiology of nausea and vomiting of pregnancy: prevalence, severity, determinants, and the importance of race/ethnicity. BMC Pregnancy Childbirth 2009; 9:26.
RUDFS183298 от 23.10.2018
Читайте также
Как начинаются схватки
Приближение родов может не только быть источником радостного предвкушения от скорой встречи с малышом, но и вызывать …
Читать подробнее
Наслаждайтесь своей беременностью
Беременность – удивительный период в жизни женщины. Это время торжества, посвященного новой жизни, растущей внутри нас. …
Читать подробнее
Почему тошнит во время беременности — Первенец — сайт для родителей
Ранний токсикоз – в чем суть проблемы
Беременная женщина оказывается таковой, пока еще сама не знает об этом. Едва только клетки мужчины и женщины сливаются, у дамы в организме начинается настоящая гормональная буря. Все процессы тут же начинают перестраиваться на то, чтобы принять беременность и выносить ее. Плод в это время для организма его матери, как бы это странно ни звучало, считается инородным телом, от которого надо всеми силами избавиться. И многие гормоны, вырабатывающиеся в теле дамы в это время, направлены на то, чтобы сохранить беременность вопреки иммунной системе матери.
В организме женщины происходит довольно серьезная борьбы – с одной стороны по своей природе он настроен на то, чтобы удержать беременность, с другой – он активно против нее борется. И именно такое противостояние нередко сопровождается тошнотой и даже рвотой. Именно так и выглядит тошнота на ранних сроках беременности. Ее нередко называют ранним токсикозом. Причем, как отмечают специалисты, при беременности тошнота может стать постоянным спутником дамы в течение первых трех месяцев. Страдают от нее около половины женщин в интересном положении.
А у трети дам такое тяжелое состояние сопровождается приступами рвоты. В результате, у женщины может даже развиваться обезвоживание. Кроме того, женщина даже не может нормально есть, т.к. из-за постоянного чувства, что мутит, ей вся пища не мила. От этого серьезно страдает ребенок, которому на начальном этапе требуется много строительных материалов для своего формирования.
После ранний токсикоз сменяется обычным. Особенный расцвет его приходится на период с 4-6 недель до 14-15. В это время уже заканчивает свое формирование плацента, гормональный фон несколько выравнивается и успокаивается.
Какие причины приводят к развитию токсикоза
Причин развития такой проблемы, как токсикоз беременных довольно много. В их числе целый список:
Воздействие на организм женщины специального гормона беременных (ХГЧ)
Иммунологическая несовместимость матери и плода: у малыша в такой ситуации могут вырабатываться специальные антитела, которые и становятся причиной токсикоза как отравления; с течением времени дама привыкает к такому положению дел, и ее организм уже так бурно не реагирует
Воздействие эстрогена
Повышение индивидуальной непереносимости запахов – причем стоит понимать, что реакция может быть на любой из них, даже на тот, который женщине раньше нравился
Заболевания пищеварительной системы, отличающиеся хроническим течением
Различного рода эмоциональные потрясения и стрессы, также нередко к тошноте приводит неприятие своего положения (такое состояние нередко называют звериным страхом): женщина может переживать из-за чего угодно – бояться родов даже на начальных этапах, испытывает отрицательные эмоции от своего меняющегося не в лучшую сторону тела и т.д.
Нарушение нормальной связи между ЦНС и различными внутренними органами тела
Врачи также выделяют и некоторые факторы, которые могут заметно повысить шансы женщины мучиться от токсикоза. Среди них:
Дамы с патологиями ЖКТ
Женщины с заболеваниями мочеполовой системы
Дамы с проблемами в эндокринной системе
Женщины, которые делали аборты
Дамы, что отличаются астеническим телосложением
Кроме того, страдать от приступов тошноты и рвоты могут те будущие матери, которые не выстроили здоровый график питания. Если они едят много нездоровой и несбалансированной пищи, их пищеварительная система, естественно, начинает барахлить. Дополнительным усложняющим ситуацию фактором является генетическая предрасположенность к токсикозу. Кроме того, велика вероятность развития проявлений токсикоза у тех женщин, которые ждут второго ребенка, а при вынашивании первого страдали от подобных приступов.
Как именно тошнит при беременности
Тошнота у будущей матери отличается от других вариантов, которые, например, могут проявляться при заболеваниях ЖКТ, отравлениях и т.д. Она, как правило, развивается внезапно, у женщины проявляется приступ дурноты резко. В это время ее легко бросает в жар, желудок будто бы скручивает, а во рту отмечается обильное накопление слюны. Как говорят медики, не следует даме слишком активно двигаться в этом случае – таким образом можно легко спровоцировать рвоту. Оптимальным решением станет прилечь и немного отдохнуть. Также хорошо помогает свежий воздух. Можно попробовать купировать приступ с помощью кислого напитка, например, морса.
Всегда ли должно тошнить при беременности
Может ли быть течение беременности без тошноты – таким вопросом задаются многие дамы. Как говорит статистика, четверть всех дам в положении с таким явлением не сталкиваются. Психологи же уверены, что нередко проявления токсикоза являются психосоматическими.
Они объясняют это тем, что дама изначально сама настраивается на то, что будет плохо, станет больно, и это обязательно происходит. Будущие матери, как правило, очень восприимчивы и довольно возбудимы, потому могут внушить себе все, что угодно. Психотерапевты советуют дамам в положении сосредотачиваться на хорошем. Тогда и явления токсикоза ей будет переживать проще.
Тошнота на поздних сроках
Нередко у женщин отмечаются приступы тошноты и на поздних сроках. И такая ситуация относится к категории патологических. Ведь такой симптом зачастую сопутствует гестозу. Это состояние, когда у женщины развиваются внутренние отеки, повышается давление, образуется белок в моче. При наличии подобной проблемы создается угроза всему течению беременности в целом. Ведь ребенок находится в сдавленном пространстве, плюс происходит нарушение его питания. А это чревато кислородным голоданием и прочими неприятностями, что в дальнейшем может стать причиной внутриутробных пороков либо приводит к летальному исходу.
Как правило, женщину с такой проблемой госпитализируют, а зачастую и сразу же кладут на операционный стол для преждевременного родоразрешения. Так есть шансы спасти обоих. Поэтому надо вовремя проходить все обследования и сдавать анализы – банальный анализ мочи клинического плана позволяет вовремя выявить появление белка в моче.
Как правило, патологическое течение патологии сопровождается рядом характерных признаков, в числе которых:
Тянущие боли, которые локализованы в нижней части живота – они нередко имеют схваткообразный характер
Появление кровянистых выделений – тут стоит как можно быстрее на любом сроке обращаться за медицинской помощью: ведь указывать такие выделения могут как на начавшийся выкидыш или самопроизвольные роды, так и на отслойку плаценты (в этом случае погибнуть за считанные секунды могут и мать, и ребенок)
Если такие признаки появились, даме следует как можно быстрее вызывать скорую помощь и отправляться в больницу. В большей части случаев без госпитализации не обойтись.
Как справляться с позывами тошноты
Врачи отмечают, что для коррекции состояния дамы нет универсальных рецептов – ведь все женщины индивидуальны. Поэтому у каждой из них есть свои средства для снятия неприятных симптомов.
Как говорят специалисты, в списке способов борьбы следующие пункты:
Здоровый образ жизни
Правильно составленный рацион питания, который должен быть максимально сбалансированным: стоит употреблять каши из цельных злаков, заменить чай и кофе на травяные настои, создавать смузи своими руками
Коррекция режима дня в пользу большего числа прогулок на свежем воздухе; по возможности следует как можно чаще и дольше проветривать комнату
Коррекция сна: следует организовать удобную постель
Осуществление влажной уборки каждый день
Завтрак прямо в постели: в этом случае придется просить о помощи близких либо самостоятельно с вечера готовить себе завтрак и ставить его рядом с кроватью; для завтрака предпочтительно выбирать белковую пищу
Использование имбирной настойки – достаточно запарить имбирь в термосе
Обязателен отказ от потенциально вредных продуктов: жирных блюд, острых, солений и маринадов
Готовить блюда надо только на пару или с помощью запекания в духовке
Нередко врачи советуют дамам сбивать приступ тошноты при помощи простого лимонного напитка – в стакане обычной воды надо размешать немного свежевыжатого сока лимона. Это позволит заметно улучшить положение дамы, снизив проявления тошноты. Это заметно повысит ее настроение и позволит женщине вынашивать малыша с большим удовольствием.
Тошнота на ранних сроках беременности: как бороться? :: SYL.ru
В этой статье будут рассмотрены такие важные моменты, как беременность, тошнота, как бороться с этим признаком токсикоза, а также какими методами и лекарствами можно притупить приступы рвоты.
Беременность – это определённое состояние, при котором в женском организме развивается новая жизнь. И не всегда этот период такой радостный и безоблачный. Очень часто именно в первые месяцы вынашивания ребёночка у женщин наблюдается токсикоз, который в основном проявляется тошнотой. Стоит ли тревожиться по поводу возникающей дурноты и насколько это состояние чревато, разберёмся ниже.
Тошнота на ранних сроках беременности: опасно или нет
Ответ на этот вопрос необходимо искать в различных степенях токсикоза.
Если дурнота наблюдается до 10 раз в сутки, то это нормальное явление. Главное — женщине восполнять потери жидкости и пить больше чистой воды. В случае если тошнота при беременности образуется больше 10 раз в день, то здесь уже необходимо обратиться к врачу. Он может положить в стационар для дальнейшего наблюдения. И тяжёлая степень токсикоза — это когда тошнота бывает более 20 раз в сутки. В таком случае госпитализация обязательна. Потому что организм теряет колоссальные объёмы жидкости, а это приводит к обезвоживанию организма. В этом случае незамедлительно необходимо вызывать скорую помощь.
Причины раннего токсикоза
Отчего возникает тошнота при беременности, читайте ниже.
1. Нервное перенапряжение будущей мамы. Женщина сама того не подозревает, а внутреннее состояние её с каждым днём становится все более напряженным. Она может беспричинно переживать, нервничать, а это всё сказывается на её самочувствии.
2. Заболевания щитовидной железы.
3. Нездоровое питание. Приём пищи, которая противопоказана будущей маме, а также еда, лишённая необходимых витаминов и минералов.
4. Перестройка организма к новым условиям.
5. Слабый иммунитет.
6. Наследственный фактор.
7. Особая чувствительность к запахам. Причём к любым. Будь то французские духи или ароматный запах кофе, любое благоухание может привести к тошноте.
Какой бы ни была причина дурноты на ранних сроках беременности, необходимо с ней бороться.
Советы по режиму дня
Чтобы тошнота на ранних сроках беременности не причиняла дискомфорт, важно правильно организовать свой день. Для этого следует воспользоваться нижеприведёнными советами:
Обязательно гуляйте минимум раз в день на свежем воздухе пешком.
Старайтесь не волноваться лишний раз, меньше переживать и нервничать.
Спать вы должны в хорошо проветриваемой комнате. Поэтому на ночь желательно, чтобы форточка оставалась открытой. Также очень важна влажность воздуха. Она должна быть в пределах 50-70%.
Принимайте дополнительно витамины. Особенно важно в этот период употреблять витамин В6 и С.
При изматывающей тошноте обратитесь к врачу.
Не сидите долго в одной позе. Также нежелательно находиться долго за компьютером или перед телевизором.
Больше отдыхайте.
Спите на левом боку и так, чтобы голова находилась высоко на подушке.
Тошнота на первой неделе беременности должна пройти быстро, если воспользоваться вышеперечисленными советами.
Пожелания относительно питания беременной женщины
Чтобы тошнота на ранних сроках беременности вас не настигла, важно употреблять правильную пищу.
Питаться вы должны часто, но маленькими порциями.
Утром, только встав с кровати, съешьте что-нибудь быстренько. Например, сухарик или галетное печенье. Некоторые умудряются перекусить булкой с котлетой. И это нормальное явление. Каждый должен съесть то, что он хочет. Только в пределах разумного.
За этот период у вас не должно быть ощущения голода. Если хотите что-нибудь съесть, ешьте, только понемногу.
В вашем меню должны присутствовать только полезные блюда. Никакой острой, копчёной, жирной, а также солёной пищи быть не должно.
Из напитков следует вычеркнуть газированную воду, кофе, крепкий чай. Предпочтение нужно отдать натуральным сокам, компотам, зелёному чаю, а также обычной очищенной воде.
Тошнота на ранних сроках беременности пропадёт, если будущая мама будет строго придерживаться рекомендаций, описанных выше.
Борьба с дурнотой на первых неделях беременности
В дополнение к вышеописанным пожеланиям нужно добавить следующие пункты:
1. Спите больше. Если женщина не высыпается, то тошнота при беременности может её одолевать.
2. Успокаивающие травы. Они не только помогут нормализовать состояние нервной системы, а и предотвратят рвоту и дурноту. В качестве трав нужно использовать мяту, ромашку, валериану.
3. Лечебная сладость. Мёд выручит в период токсикоза и особенно поможет избавиться от тошноты. Достаточно разжевать утром натощак одну ложку этого природного лекарства.
4. Жидкости с кислинкой. Чай с лимоном или соки из цитрусовых спасут от приближающейся дурноты.
5. Если ни один из методов не помогает, то нужно применить специальные лекарственные препараты. Только обязательно надо предварительно обсудить их употребление с вашим лечащим врачом.
14 неделя беременности. Тошнота на этом сроке. Как с ней бороться?
1. Мята в помощь. Тошнота при беременности исчезнет, если девушка будет употреблять мятную воду. Для этого одну чайную ложку растения необходимо залить стаканом кипятка. Дать настояться около 10 минут и пить небольшими порциями в течение дня.
2. Пейте больше жидкости. Отлично подойдёт минеральная вода «Боржоми», «Нарзан», чай с ромашкой, фенхелем, имбирём.
3. Уклоняйтесь от сильных запахов, прокуренных помещений, духов, ароматов на кухне.
4. Не нужно носить брюки с тугим поясом, а также обувь на каблуке.
5. Ежедневно занимайтесь специальной зарядкой для беременных. Очень полезна в этот период йога.
Тошнота на 14 неделе беременности бывает реже, чем в самом начале. Но если этот симптом присутствует, то паниковать не стоит, это вполне нормальное явление. Главное — выполнять все предписания, и тогда тошнота уйдёт.
Эффективный травяной чай при тошноте во время беременности
Ранняя тошнота при беременности характерна для большинства представительниц прекрасного пола. Чтобы облегчить состояние будущей матери, можно воспользоваться народным методом борьбы с тошнотой, а именно приготовлением отвара из трав с последующим его употреблением. Понадобится 20 г мяты, столько же тысячелистника и цветков ноготков и 15 г корня валерианы. Весь состав хорошенько нужно перемешать и залить 0,5 л кипятка. Отставить в сторону, чтобы содержимое настаивалось (2-3 часа). Отфильтровать и пить по 3 столовые ложки 6-7 раз в день.
Чего категорически нельзя делать беременной женщине при токсикозе на раннем сроке беременности
1. Ограничивать себя в еде. Многие девушки полагают, что если они будут меньше есть, то и такой симптом токсикоза, как тошнота, пройдёт. Но всё как раз наоборот. Если женщина будет голодать, то она чаще будет жаловаться на приступы дурноты. Ведь не зря многих будущих мамочек тошнит по утрам, когда желудок ещё не принял пищу.
2. Принимать таблетки от токсикоза. Наивно полагать, что такие лекарства способны убрать этот симптом. И если ваш доктор не назначил соответствующие препараты, то вы ни в коем разе не должны без его разрешения их принимать.
3. Резко наклоняться. Тогда не только тошнота может помешать, а и рвота начнётся.
4. Курить и употреблять спиртное. Мало того что эти яды пагубно влияют на организм будущей матери и плода, так они ещё являются отличным толчком для возникновения тошноты.
Лекарственные препараты от дурноты в первый триместр беременности
Если рекомендации и советы, описанные выше, не помогают, доктор может назначить специальные медикаменты, которые способны притупить чувство тошноты и облегчить состояние будущей мамы.
1. Таблетки «Коккулин». Это гомеопатическое лекарство, которое применяется по отношению к беременным женщинам. Оно способно свести на нет приступы тошноты. Но есть свои побочные эффекты в его применении – таблетки могут вызвать аллергическую реакцию.
2. Порошок «Полифелан». Этот лекарственный препарат как губка впитывает в себя все вредные вещества, которые скопились в организме. Правда, также он поглощает и полезные элементы. Поэтому параллельно с ним необходимо принимать лактобактерии, которые в состоянии восстановить микрофлору кишечника.
3. Таблетки «Церукал». Этот препарат на ранних сроках беременности используется только в крайних случаях. Когда тошнота у беременной женщины очень частая и никакими методами её не побороть. Но это лекарство очень опасно принимать именно в первые месяцы вынашивания ребёнка. Поскольку оно может привести к выкидышу.
4. Ампулы «Спленин». Это лекарство безопаснее предыдущего. Оно полностью растительного происхождения. Делается из селезёнки крупного рогатого скота. Но всё же применять его самостоятельно без назначения врача запрещается.
Из этой статьи вы почерпнули для себя важную информацию относительно того, как можно облегчить состояние беременной женщины на ранних сроках вынашивания ребёнка. Узнали, какие существуют методы борьбы с тошнотой, а также выяснили, что это состояние пройдёт быстрее и легче, если соблюдать конкретные рекомендации относительно питания и режима дня.
Когда начинает тошнить при беременности: сроки, норма
Когда начинает тошнить при беременности? Симптомы раннего токсикоза и гестоза
Ощущение тошноты в начале срока воспринимается нормой. Если неприятность появляется в последующие периоды, нужна консультация участкового акушера-гинеколога. Врач даст грамотный совет.
Любая женщина подтвердит, что ожидание малыша – один из наиболее прекрасных периодов жизни. Но даже если ребенок долгожданный, будущая мама нередко страдает, особенно когда начинает тошнить при беременности. Данное проявление значительно нарушает нормальную жизнедеятельность женщины, сопровождаясь потерей аппетита, рвотой, слюноотделением, отвращением к прежде любимым продуктам. Тошноту могут провоцировать определенные запахи, поездки в автомобилях и пр.
Стоит отметить, что далеко не каждая беременная переживает подобные явления. Во многих случаях женщины чувствует себя прекрасно в течение всех девяти месяцев. Другие же будущие мамы только после появления дискомфорта и тошноты начинают подозревать о беременности.
Многие женщины не знают, на каком сроке беременных начинает тошнить, отмечая у себя этот симптом уже спустя 2 дня после полового акта. Однако все это – лишь эмоциональный настрой.
Слияние яйцеклетки со сперматозоидом происходит еще в маточной трубе, после чего на протяжении нескольких суток образовавшаяся зигота перемещается к эндометрию. Далее происходит имплантация комплекса в толщу слизистой оболочки с последующим его активным развитием. Пока все это происходит, никаких признаков беременности быть не может.
Начиная с 3-4 недели после зачатия происходит выброс гормонов в кровь, что провоцирует ответную реакцию организма. Именно на этом сроке беременности женщина впервые может почувствовать дискомфорт. Хотя в этот период тошнота встречается редко.
Если спросить несколько женщин, на каком сроке у них началась тошнота при беременности, двух одинаковых ответов не прозвучит. В каждом организме все происходит индивидуально, однако в среднем первые признаки токсикоза появляются на 5-7 неделе вынашивания плода, хотя возможны и более поздние симптомы, однако они продолжаются только в течение первого триместра.
Когда начинает тошнить при беременности, женщина должна четко отличить, является ли токсикоз физиологическим или говорит о патологии. В норме ощущения дискомфорта завершаются к концу третьего месяца (иногда – до четвертого), на каком бы сроке они не начались. Если же тошнота и другие симптомы продолжаются в течение всех девяти месяцев, это свидетельствует об осложнении, называемом гестозом.
Физиологический токсикоз в значительной степени отличается от позднего:
Начинается на ранних сроках беременности, зачастую еще до того, как будущая мама узнает об ожидании ребенка.
Завершается к концу первого триместра, иногда – к четвертому месяцу.
Характеризуется тошнотой, возникающей чаще в первой половине дня, а также отвращением к некоторым запахам и блюдам.
Возможна рвота 1-3 раза в день, спровоцированная неприятным вкусом пищи, резким запахом. Она приносит облегчение.
Общее состояние женщины не нарушается.
Отсутствие отеков.
Артериальное давление в пределах нормы.
Симптомы могут проявляться не каждый день.
Тошнота может быть незначительной, никак не мешая будущей матери заниматься привычными повседневными делами.
Показатели анализов не изменяются.
Начинается на поздних сроках вынашивания ребенка, или же в первом триместре, но продолжается до конца беременности.
Нарушение общего состояния – женщина не может заниматься повседневными делами.
Появление отеков на ногах, нередко распространяющихся на поясничную область и живот.
Лицо становится одутловатым.
Значительно повышается артериальное давление (до 200/140 и выше).
Тошнота в некоторых случаях отмечается на протяжении всего дня, сопровождаясь обильной многократной рвотой, зачастую не приносящей облегчения.
Характерны сильные головные боли, появление «мушек» перед глазами, шум в ушах.
В тяжелых случаях появляются подергивания мимической мускулатуры, завершающиеся судорожными припадками с потерей сознания.
В общем анализе мочи отмечается протеинурия – избыточное содержание белка, не обнаруживающегося в норме.
Существует несколько степеней гестоза, и чем раньше он будет обнаружен и начата терапия, тем лучше для женщины и ее крохи.
Первое, на что стоит обратить внимание – это отеки на ногах и руках. Важно помнить, что на какой бы неделе беременности женщину не начало тошнить, общее состояние нарушаться не должно.
Если же на сроке 3-4 месяца симптомы продолжаются, сопровождаясь обильной рвотой, появлением отеков, сильными головными болями или судорогами – визит в больницу откладывать нельзя.
Будущая мама должна беречь собственное здоровье и здоровье своего ребенка. Самолечение или игнорирование проблемы способно привести к крайне тяжелым последствиям.
Конечно, каждой женщине, ожидающей малыша, интересно, на каком сроке беременности начинает тошнить, сколько длится токсикоз и как с ним бороться. Однозначного ответа нет — и сроки, и интенсивность недомогания зависит от уровня здоровья будущей мамы.
Но не стоит забывать, что появление неприятных ощущений зачастую связано с эмоциональным состоянием. Многие люди уверены, что ожидание ребенка не проходит без утренней тошноты и отвращения к пище, что является неверным предположением.
Будущим мамам необходимо помнить, что нужно беречь себя и своего малыша, на каком бы сроке беременности они ни были, а в случае возникновения нарушения состояния сразу же обращаться к доктору. Именно это является залогом нормального развития малютки и сохранениея его здоровья.
Тошнота считается «классическим» признаком беременности. Этот симптом ждут с таким же нетерпением, как и задержку менструации. А дождавшись, не знают, как справиться с назойливым токсикозом. Всегда ли беременность сопровождается тошнотой и рвотой, и как с ними бороться? Читайте в нашей статье.
Первые признаки так называемого раннего токсикоза проявляются на 5 акушерской неделе, когда концентрация ХГЧ достигает высоких показателей (1500-5000 мЕд/мл). Неприятное ощущение кома в горле чаще всего одолевает женщину в утренние часы, но может проявляться и в течение всего дня. Нередко тошнота заканчивается рвотой, которая не приносит облегчения.
К тошноте также присоединяются и другие неприятные симптомы:
усиленное слюноотделение;
потеря аппетита;
нетипичная усталость и сонливость;
головокружение и даже потеря сознания;
снижение веса;
перепады настроения.
Ранний токсикоз начинает идти на спад после 10-й недели беременности и полностью отступает к 12-14 неделям.
В очень редких случаях у женщины развивается неукротимая рвота беременных. Этот синдром опасен обезвоживанием и требует лечения в условиях медучреждения.
Если ранний токсикоз принято считать «нормальным» состоянием у беременных женщин, то тошноту и рвоту на последних неделях связывают с симптомами гестоза. Он угрожает будущим мамам после 20-й недели беременности. В группе риска женщины старше 35 лет, а также беременные, имеющие в анамнезе патологии выделительной и сердечно-сосудистой систем. Усиливает шансы развития гестоза и многоплодная беременность. Помимо тошноты и рвоты для гестоза характерны:
повышение артериального давления;
белок в моче;
Некоторые женщины сразу чувствуют, что наступило зачатие. Один из его симптомов – тошнота. Ее сроки и причины зависят от индивидуальных особенностей женского организма, наследственности, изменения гормонального фона. Многие специалисты считают токсикоз нормой при беременности. Но если его нет, то к патологиям такое состояние вовсе не относится.
Физиологический токсикоз возникает с момента оплодотворения и длится до 3-4 месяца беременности. Тошнота во 2-3 триместрах считается признаком возможных патологий. Все это условно, т.к. организм каждой женщины по-разному воспринимает свое новое состояние.
В большинстве случаев токсикоз приходит на 5-8 неделе беременности. По статистике 70-80% женщин испытывают недомогание по утрам или вечерам весь I триместр. 50% беременных страдают от рвоты, которая случается в течение суток. 13% будущих мам ощущают дискомфорт до задержки месячных, т.е. через 7-14 дней после оплодотворения. В медицине отмечены случаи, когда токсикоз наблюдался еще до того, как женщина забеременела.
Тошнота при беременности достигает высшей стадии на 7-9 неделе. Неприятные симптомы начинаются внезапно, часто после утреннего пробуждения. Сначала подташнивает, потом появляется сильный дискомфорт – желудок как будто выворачивает наизнанку. Токсикоз может сопровождаться рвотой. После 12-14 недели у 90% женщин состояние улучшается – их перестает тошнить. Остальные беременные вынуждены терпеть неприятные симптомы до момента родов.
Точные причины токсикоза ученые так и не установили. Одни считают виновниками тошноты некачественные продукты, другие уверены, что это побочный эффект от повышения уровня гормонов.
После имплантации эмбриона в стенку матки в женском организме вырабатывается ХГЧ. Это особый гормон – хорионический гонадотропин человека. Он будет накапливаться в теле, пока не сформируется плацента. Повышение ХГЧ и вызывает токсикоз.
Самый высокий уровень гонадотропина наблюдается в крови на 8-10 неделе, как раз в период обострения токсикоза.
Еще одна причина тошноты – увеличение концентрации прогестерона и эстрогена. Они ухудшают работу пищеварительной системы. Растяжение мышц матки вместе с другими физиологическими изменениями тела тоже могут вызвать токсикоз. Большинство гинекологов считают, что тошнота в 1 триместре – признак нормального течения беременности.
Возможные факторы, вызывающие ранний токсикоз:
особенности женского организма;
нарушение мозгового контроля чувствительности;
наследственность либо усталость и стресс;
принадлежность к разным этническим группам.
20-30% беременных не представляют, что такое тошнота или рвота. Некоторые женщины даже переживают из-за отсутствия симптомов. Если будущая мама чувствует себя нормально, не встает по утрам от чувства дискомфорта – она счастливая беременная. Но на ранних сроках расслабляться не стоит – неприятные симптомы могут появиться в любом триместре.
Сколько длится и когда проходит?
Ни один врач не может сказать, сколько длится тошнота при беременности. Ведь её появление, как и течение, зависит исключительно от женского организма, его индивидуальных особенностей. Тошнота считается нормальным физиологическим явлением в срок с 5 по 13 недели беременности. Более поздний токсикоз может свидетельствовать уже о различных опасных патологиях беременной и её плода.
Ждете, когда закончится тошнота при беременности, которая вас сильно беспокоит? Обратитесь к врачу, и он даст вам рекомендации по улучшению самочувствия.
Когда тошнота при беременности проходит полностью, значит организм приспособился к беременности и готов к своим физиологическим и биохимическим изменениям.
Однако у некоторых женщин токсикоз проявляется во втором и третьем триместрах, такое состояние может продолжаться до опущения живота или вплоть до родов.
На какой день беременности начинает тошнить, не может точно сказать ни один акушер-гинеколог. Некоторые будущие мамы вообще не страдают из-за данного симптома — все зависит от индивидуальных особенностей организма.
В большинстве случаев тошнить при беременности начинает на 4-6 акушерской неделе, то есть не ранее, чем за пару дней до первого дня задержки менструации. Но чаще — через неделю-две после него. В норме тошнота проходит к концу первого триместра. Если же она сохраняется и сопровождается рвотой, женщина чувствует постоянную слабость, плохо набирает вес и ничего не может есть, ее госпитализируют.
Токсикоз в начале беременности
Считается, что токсикоз вызван повышением уровня таких гормонов, как тироксин, эстроген и ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). К 14 неделе количество этих гормонов нормализуется, и токсикоз вместе с тошнотой постепенно уменьшается по мере приспособления организма к беременности.
Большая вероятность тошноты при беременности наблюдается у женщин старше тридцати лет, у будущих мам, страдающих заболеваниями кишечно-желудочного тракта и печени.
Считается, что во время желанной и планируемой беременности вероятность тошноты уменьшается, в то время, когда случайная беременность доставляет женщине стресс, а вместе с ним и токсикоз организма. Если вы имеете проблемы с вестибулярным аппаратом или внутренним ухом, то шансы плохого самочувствия при беременности увеличиваются. В зоне риска появления токсикоза находятся и те беременные, кто ждет двойню или даже тройню.
Многие женщины испытывают недомогание и тошноту по утрам и в другое время суток и вне беременности, равно как и не все беременные страдают от токсикоза с тошнотой и рвотой. Проявления, типичные для токсикоза, относятся к относительно субъективным ощущениям, нередко они обусловлены не только физиологическими изменениями, но и психологической составляющей.
Нередко возникновение беременности провоцирует обострение гастроэнтерологической патологии (гастрит, язва, дуоденит, панкреатит) и тошнота относится к проявлению патологий, а не результату гестации.
Если это ранний токсикоз, в среднем она продолжается до 12–14 недель беременности, постепенно уменьшаясь по частоте и тяжести. Обычно после 10 недель беременности тошнота формируется уже не ежедневно и рвоты почти нет. Если же симптомы не уменьшаются, а только нарастают, или же возникают после 20–24 недель — нужно немедленно обращаться к врачу.
При сильном недомогании и если тошнота не проходит к концу первого триместра, врач назначает обследование, по результатам которого будет выставлен диагноз и назначено лечение. Иногда тошноту дает наличие в крови желчных пигментов или кетоновые тела. В редких случаях причиной тошноты и рвоты может быть пищевая аллергия или непереносимость тех или иных продуктов.
В лечении врачи применяют некоторые виды препаратов:
Витаминные и общеукрепляющие, минеральные добавки
Сорбенты коротким курсом
Антигистаминную терапию при подозрении на аллергию
Гепатопротекторы, природные желчегонные средства
Седативные препараты в комбинации с психотерапией
Физиотерапевтическое лечение.
Статья подготовлена Аленой Палецкой
Когда начинается тошнота?
Прежде чем понять, как и чем помочь себе, следует разобраться, на каком сроке появляется тошнота при беременности. Обычно, это первые несколько недель. Нужно обратить внимание на те изменения, которые происходят с организмом, на самочувствие, принять свой новый статус – будущей мамочки. А любые неприятности пройдут со временем.
С появлением малыша женщина быстро забывает про тошноту и различные недомогания.
Многие будущие мамочки жалуются на частый токсикоз или тошноту во время беременности. Притом токсикоз отличается различной степенью тяжести и длительности протекания. В основном характерная симптоматика связана с началом беременности.
Но есть примеры, когда характерные ощущения и проявления преследуют женщину на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
В связи с этим, специалисты занимаются поиском все новых эффективных способов устранения тошноты при беременности, которыми можно воспользоваться в те периоды, когда начинается тошнота при беременности. И им это удается.
Особенности проявлений тошноты при беременности на раннем сроке
Помимо влияния гормонов, также предложены и некоторые иные теории, объясняющие возникновение токсикоза.
Важные факты о тошноте при беременности:
По мнению врачей, те женщины, которые в прошлом имели аборты, страдали воспалительными процессами гениталий или эндокринными патологиями, чаще страдают от ранних токсикозов, переносят они их тяжелее.
Наличие тошноты свидетельствует о развитии плода в полости матки, и нередко резкое прекращение тошноты и рвоты может быть одним из косвенных признаков замершей беременности или началом выкидыша.
Данные о том, что матери мальчиков более подвержены токсикозу, чем те, что носят девочку, научного подтверждения не нашли.
Теории происхождения токсикоза и тошноты
1- Некоторые ученые в развитии тошноты «обвиняют» иммунологический фактор. Плод состоит на половину из отцовских генов, наполовину — из материнских, то есть, половина клеток его тела чужеродна для матери. Поэтому ее иммунная система может агрессивно воспринимать ткани зародыша, что может провоцировать недомогания и ухудшение самочувствия, тошноту. По мере адаптации иммунной системы и формирования толетантности к тканям плода, тошнота постепенно исчезает.
2 – С точки зрения психологической теории считается, что новое для женщины состояние беременности, является особым испытанием для тела, в том числе и с психологической точки зрения. Не все женщины морально готовы к материнству, что грозит беспокойством и повышением тревожности. Как результат этого формируется стрессовая тошнота и недомогание, симптомы токсикоза.
3 – Исходя из теории общего соматического здоровья, появлением тошноты и рвоты многие женщины обязаны неудовлетворительному состоянию здоровья в целом, и пищеварительной системы и печени — в частности. Кроме того, чаще возникает тошнота у женщин астеничной конституции, вечно худеющих и изнуряющих себя диетами. Если тошнота беременных провоцируется поездками в транспорте и укачиванием, это могут быть проблемы с вестибулярным аппаратом.
4 – Также специалистами выделяется вегетативная теория токсикоза, связанная с адаптированием внутренних органов и нервной ткани к беременности, теория возраста, по данным которых сильнее тошнит возрастных беременных, и тех, кто вынашивает уже не первого малыша. Добавим сюда наследственные особенности протекания беременности, типичные для всего женского поколения, начиная с бабушек, матери и сестер беременной, если все страдали выраженным токсикозом, риски на его развитие в данной ситуации тоже высоки.
5 – Ряд специалистов утверждает, что тошнота может формироваться у беременной в силу того, что особым образом на запахи и вкусы реагируют рецепторы носа и глотки, языка. Многие будущие матери отмечают приступы тошноты от резких запахов мыла, косметики, некоторых продуктов и блюд.
Почему тошнит при беременности на ранних сроках. Когда появляется тошнота и что помогает от токсикоза
К великому сожалению есть моменты, которые немного омрачают эту радость. Один из них токсикоз. Чаще всего он возникает на ранних стадиях беременности и проходит в первые три месяца. О причинах появления токсикоза и о том, как помочь будущей мамочке легче его перенести, пойдет речь в этой статье.
У величивается выработка гормон а ХГЧ , который и провоцирует приступы тошноты . П ринято считать, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у мамочки , вынашивающей мальчика.
Недостаток витаминов. Если вы до беременности не баловали себя витаминами, их отсутствие может резко сказаться на вашем самочувствии.
Может наблюдаться резкое отторжение жирной пищи или еды с сильными запахами (копчености, соленая рыба)
Душные помещения
Наследственная предрасположенность
Нарушение работы вестибулярного аппарата.
Низкий уровень сахара в крови.
В целом, тошнота на ранних сроках беременности — это нормально . Не пугайтесь если у вас наряду с тошнотой возникло головокружение, повышенное слюноотделение или ранее неведомые вам недомогания легкого характера. Ваше неважное самочувствие, при раннем токикозе, никоем образом не отразится на здоровье вашего малышаКак бы это не показалось вам нелогичным , но зачастую ранний токсикоз свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Но если внезапно тошнота прекратилась, отнес итесь к этому факту настороженно . Пройдите УЗИ-диагностику .
Возможно замирание беременности . Дело в том, что когда перестает вырабатываться ХГЧ, падает уровень прогестерона. Одновременно, если тошнота сопровождается частой или обильной рвотой, то это тоже повод обратиться к врачу. Дело в том, что нарушение водно-электролитного баланса может повлиять на здоровье и мамы и ребенка. Для успокоительного завершения этого раздела нашей статьи скажу, что т яжелые степени токсикоза встречаются нечасто.
Утренняя тошнота при беременности считается нормальным явлением. На начальном сроке это чувство ухудшается из-за резкого подъема, сильных запахов. Вы будете чувствовать себя лучше, если первый завтрак у вас будет в постели. Достаточно пары печенек, одного фрукта или стакана свежевыжатого сока, 20ти минутного отдыха и постепенно вы придете в себя без мучительной тошноты.
На начальных сроках беременности тошнота возможна не только утром, но и вечером.
Вечерняя тошнота при беременности чаще всего возникает из-за переутомления женщины. Чтоб избежать этого состояния после работы рекомендуем вам немного отдохнуть, перед сном проветрить квартиру и прогуляться в парке хотя бы полчаса. Аромотерапией лучше не пользоваться, так как многие ароматы могут быть не просто непереносимыми из-за токсикоза, но и опасными для здоровья беременной (к таким ароматам в первую очередь относится лаванда).
В любом случае тошнота в начале беременности свидетельствует о правильном её течении. При резком прекращении тошноты следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас не замершая беременность. При внематочной беременности токсикоз также начинается на первых неделях, однако протекает менее выражено.
По мнению специалистов, чем раньше начался токсикоз и чем сильнее тошнота и рвота, тем дольше они будут проявляться.
Особого внимания заслуживает тошнота и рвота как проявления токсикоза поздних сроков. Они могут длиться до родов и зачастую возникают из-за повышения давления, отеков и формирования проявлений гестоза, такие проявления опасны для здоровья и требуют немедленного обращения к врачу. Нередко тошнота при гестозе несколько ослабевает после того, как опускается живот к 37–38 неделе или несколько уменьшается после 35 недель беременности.
Преимущественно подобные проявления у беременных возникают при голодании, когда желудок пустой, поэтому рекомендовано не делать долгих перерывов в приеме пищи.
Тошнота на первых неделях беременности, обычно в комплексе с рвотой, именуется ранним токсикозом. Он представляет собой интоксикацию организма, обусловленную рядом самых разных патологий.
Раннему токсикозу свойственно появляться на 4-5 неделе беременности, но у 70% будущих мам симптомы бесследно исчезают к 16 неделе. В этот временной промежуток формируются основные системы и органы малыша: иммунная система пытается избавиться от чужеродного организма на биологическом уровне, а плод изо всех сил старается укрепиться в матке и получить шанс на выживание.
В первом триместре к тошноте и рвоте зачастую присоединяются изжога, обильное слюнотечение и чрезмерная чувствительность к запахам. Недомогание в этот период не опасно и считается нормальным явлением, ведь тошнота не оказывает пагубного воздействия на женский организм и состояние ребенка.
Если в
первые недели
беременности тошнота наблюдается безостановочно и продолжается частыми рвотами до 15 раз в день, то происходит резкое ухудшение общего самочувствия, потеря веса и обезвоживание. Такое состояние требует исключительно стационарного лечения и ухода.
С окончанием первого триместра беременности признаки токсикоза обычно бесследно исчезают. Второй триместр, по мнению акушеров, является самым благодатным периодом, когда беременная чувствует значительное улучшение самочувствия, а угрозы и риски остались позади. Но что же делать, если прошло уже больше 30 недель с момента зачатия, а тошнит и рвет до сих пор?
Обычно поздний токсикоз «приходит в гости» не ранее 20-й недели беременности и уходит только после родов. Слабые проявления тошноты на этом этапе беременности обусловлены физиологическими особенностями, ведь ребенок постоянно растет и оказывает давление на внутренние органы, что и провоцирует приступы недомогания. В таком случае будущей маме следует изменить привычный рацион питания и стараться есть часто и небольшими порциями, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ.
В третьем триместре возможен риск развития гестоза – позднего токсикоза, представляющего реальную угрозу маме и ребенку. Гестоз возникает на 34-36 неделе беременности и провоцирует нешуточные сбои в организме будущей мамы, следствием которых может стать гипоксия плода и дисбаланс водно-солевого обмена у женщины.
Сосудистые стенки беременной женщины обладают высокой проницательностью, что приводит к скоплению жидкости в тканях. В результате деятельность плаценты подвергается нарушениям: ребенок недополучает питательные вещества и кислород, а из околоплодной жидкости плохо выводятся продукты обмена, в результате чего может понести ущерб нервная система крохи.
Кроме тошноты и рвоты на развитие гестоза указывают:
заложенность в ушах, головная боль и головокружение;
скачок артериального давления – свыше 140/90 мм рт.ст.;
нестерпимая жажда;
уменьшение объема жидкости, выделяемой с мочой;
появление отечности;
боли в области живота;
стремительное увеличение массы тела;
белок в моче.
Тяжелая форма токсикоза несет угрозу не только здоровью, но и жизни беременной женщины и малыша. Порой проявления этого недуга требуют немедленной искусственной стимуляции родов раньше положенного срока.
Тошнота, слюнотечение, аппетит
Факторы, провоцирующие тошноту:
Наиболее часто тошнота формируется утром, но в дневное и вечернее время подобные ощущения не исключены, хотя и не столь сильны.
Усиление тошноты может происходить при резких подъемах с кровати, из-за снижения давления, что грозит еще головокружениями и ощущением слабости потемнением в глазах.
Могут провоцировать дурноту и тошноту резкие запахи или продукты питания (мясо, рыба, вареные овощи).
Каждая будущая мать имеет свои особенности в течение токсикоза, могут на фоне тошноты возникать изжога и отрыжка, неприятный привкус во рту или ощущение плохого запаха. На фоне тошноты может тянуть на определенные продукты (сладости, соленое, мел, известь). В целом, не резко выраженный токсикоз говорит о прогрессировании беременности и полноценном развитии плода.
Во второй половине срока
За счет роста матки происходит сдавление стенок желудка и изменение его расположения относительно привычного положения, а также изменение положения кишечника, желчных путей, печени и других внутренних органов. Процессы опорожнения и перистальтические сокращения могут быть замедлены, что приводит к проблемам с пищеварением (запоры, тошнота, изжога).
За счет изменения позы и переполнения желудка часть пищи с желудочным соком забрасывается в пищевод, формируя изжогу, которая также может провоцировать приступы тошноты и недомогание. Обычно такие приступы тошноты, связанные с пищеварительными расстройствами, возникают после 28 недель беременности, при довольно больших размерах живота и высоком стоянии дна матки.
В третьем триместре тошнота может быть спровоцирована развитием преэклампсии и эклампсии за счет повышения давления и головной боли, нарушением восприятия звуков и света, судорогами. Это состояние опасно для здоровья, требует немедленной госпитализации и решения вопроса о родоразрешении.
Нередко тошнота может быть связана с переполнением желудка и его перерастяжением, ослабевая при голодании. Это приводит к тому, что женщина переходит на прием пищи часто и мелкими порциями, с ограничением в питании жирных, острых или жареных продуктов. Ощущения уменьшаются или исчезают совсем незадолго до родов, когда происходит опускание живота и облегчение дыхания и пищеварения.
Тошнота во второй половине беременности имеет совершенно другие причины нежели токсикоз первых дней беременности. Матка постепенно увеличивается в размерах и сдавливает близлежащие органы – кишечник, желудок, желчновыводящие пути. Из-за этого сокращения желудочно-пищевого тракта ослабляются, перистальтика и опорожение затрудняются.
Специалисты рекомендуют питаться маленькими порциями и дробно, так как порой тошнота в 3 триместре беременности связана с едой и уменьшается с голодом. Для облегчения своего состояния откажитесь от копченого, жареного, жирного и острого.
Чаще всего тошнота и все неприятные ощущения полностью исчезают в третьем триместре беременности, когда опускается дно матки.
Если тошнота вас продолжает беспокоить в конце беременности и даже после родов, то вам стоит обратиться к гастроэнтерологу.
Послеродовое восстановление
Тошнота в первые дни по окончанию родов наряду с болью внизу живота, диареей указывает на вероятность перитонита, распространенного при кесаревом сечении. На устранение опасности есть лишь несколько часов, промедление грозит неблагоприятными последствиями, летальным исходом.
Недомогание после беременности связано с психологическими факторами в сочетании с физической усталостью. Женщина проводит день однообразно, ухаживает за новорожденным, не высыпается. Чтобы прошла тошнота, сонливость, забывчивость, рассеянность, молодая мать нуждается в поддержке близких, отдыхе, смене обстановки пару раз в неделю.
Если симптомы не исчезли, стоит записаться к гастроэнтерологу. Врач определит методы диагностирования болезни, выберет тактику лечения.
Со 2 недели беременности у многих будущих мам возникает отвращение к еде, которую они раньше любили. Такое состояние усиливает тошноту и рвоту.
Бороться с дискомфортом можно несколькими способами:
Выбирайте для питания продукты, которые не вызывают отвращения.
Ешьте перед сном или до подъема с кровати. Это предотвратит приступ недомогания, который часто случается от голода. Держите на прикроватной тумбочке овсяное печенье или сухие хлопья.
Пейте холодные напитки – смузи, кокосовую воду со льдом или лимоном, чтобы перебить металлический привкус во рту.
Используйте имбирь для успокоения желудка. Имбирный чай, леденцы или кусочек свежего корня подавляет тошнотворные приступы.
Держитесь подальше от неприятных ароматов. Часто женщин мутит от запаха сырого мяса, яиц или парфюма.
Попробуйте точечный массаж или иглоукалывание, чтобы избавиться от утреннего недомогания.
Чистите зубы и пользуйтесь ополаскивателем после каждой рвоты – это уменьшит ее частоту и убережет десны от вредных бактерий.
Принимайте витамины для беременных, чтобы восполнить дефицит необходимых нутриентов.
Воспользуйтесь противорвотными лекарствами, разрешенными для беременных. Хорошо помогают пластыри или браслеты от укачивания.
Немедикментозные способы борьбы с тошнотой и рвотой
Есть проверенные временем и наиболее эффективные, при этом безопасные методики борьбы с тошнотой и токсикозом:
Прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, придерживаясь режима дня и достаточно отдыхая.
Полезными будут частые прогулки, частый прием пищи мелкими порциями, завтраки и все остальные приемы пищи, сбалансированные по калорийности и составу.
Уменьшить тошноту помогает принятый натощак мед, курага, бананы.
Важно не употреблять сильно горячей пищи, жирных и острых, жареных продуктов.
Если тошнит по утрам, стоит заранее приготовить сухарики и воду, приняв их до подъема с кровати, это поможет справиться приступом недомогания.
Полезно несколько раз в день принимать коленно-локтевые положения, чтобы матка меньше давила на органы пищеварения и не приводила к тошноте.
Спать стоит на левом боку, подложив под ноги небольшую подушку или валик.
самые стильные дети России от детского блога WAWAMAMA
Готовы знакомиться??? Тогда поехали… Самые стильные дети России…
Отбор в TOP-12 самые стильные дети России проводился по принципу Lifestyle, то есть не дети – модели, которых одевают стилисты в брендовую одежду для съемок, а именно дети, которые в повседневной жизни выглядят, как с обложки, благодаря своим чудесным мамочкам.
TOP – 12 самых стильных детей России 2018:
1. Матвей 3 года и Милана 2 года /мама Яна/
.
Шикарная семья из Москвы с утонченным чувством вкуса, ещё бы мама Яна основатель бренда одежды для мам и детей MILMA. В шапке профиля указывают на BLACK, любимый чёрный, и действительно, чёрный цвет преобладает в стиле и на фото Матвея и Милаши. Открытые, жизнерадостные, современные, умеющие схватить удачу за хвост (родителям повезло с красавцами малышами, первый мальчик, младшая дочурка). Транжира Яночка, не стесняется заявлять на весь мир о своей любви к шоппингу. А как здорово и юморно пишет Яна о своих детях: “Мама! Мама! Просыпайся! Я покакал и получился робот! Иди посмотри! Ну иди, идиии!!! И ты встаёшь и идёшь. Говоришь, вау, сынок, реально робот. Ты молодец, постарался на славу. Сын счастлив, а ты нет, потому что день в прямом смысле слова начался с ??”.
2. Ариша /мама Мари/
.
Берегите Мамы дочек, у меня растёт сыночек… Да у меня Такая Дочка… Берегите вы сыночка! И этим всё сказано! Вот такая боевая красавица Ариша может быть как принцессой, так и стильной спорт-девочкой. Этот контраст и доминирует в гардеробе у Ариши. Гламурные, сказочные платья с диадемами сменяются стильными спорт-шик луками. Аришу бесспорно ждёт успех в модельной карьере! Даже английская королева позавидует роскоши платьев Ариши и Мари…
3. Близнецы Григорий и Сергей 6 лет/мама Юлианна/
Невероятно стильные сыновья – близнецы великолепной семейной пары, любящей путешествовать по миру. Григорий и Сергей достаточно спортивные и активные малыши, поэтому часто их образы ассоциируются со спорт – шиком. Однако на свой день рождения ?они были достойны красной дорожки, выглядели чрезмерно элегантно. Красные пиджаки с бабочками и братские обнимашки – это очень – очень мило! На последних фото в Инстаграме ребята в Израиле, вот только сложно разобрать, Гриша или Сережа в комплекте от BURBERRY)). Молодец мама и сама стиляга и парней ведет по FASHION лестнице!
4. Ярослав 6 лет и Богдан 2 года/мама Олеся/
Замечательные тюменские мальчики психолога и прекрасной мамы Олеси. Сильный папа и сыновья соответствуют всем мужским правилам, поэтому и гардероб достаточно свободный, лаконичный и брутальный. Но, не милые пижамы, в которых братья демонстрируют настоящую родственную волшебную связь. Они очень дружны и не могут жить друг без друга. В этом заслуга мамы Олеси, она точно знает, как воспитывать детей без таких понятий, как ревность, эгоизм и наказания.
5. Дея почти 3 года/ мама Элла/
Дея и её огромный розовый мир! Нежная, белокурая малышка в гламурных нарядах. Кажется, как – будто, только что, как ангел, прилетела из волшебной сказки. Мама Элла, следуя последним тенденциям моды, иногда демонстрирует со своей малышкой чёрные контрастные образы. Шикарное платье с v-образным вырезом на спине на фото! Кстати, Деечка ждёт сестренку! Представляю, какие розовые ангелочки будут вместе нам демонстрировать FASHION.
6. Милана 5 лет/мама Алена/
Очаровательная Милана из Омска не могла не попасть в ТОП самых стильных детей России. Европейские образы, оригинальные и утонченные, только одно пальтишко аля франсэ чего стоит. Несмотря на то, что Мила любит проводить время в деревне у бабушки, её гардероб весьма городской и современный. Однако, у неё есть свой магазинчик детской одежды, где Мила и демонстрирует элегантность и практичность ассортимента. Конечно с Кентом и такой мамой что-же не быть стилягой??? Карликовый пинчер.. Настоящий друг! Мама говорит, что когда была в роддоме, он переживал и ждал маленькую Милану. С тех пор они не расстаются, только когда малышка в детском саду.
7. Майя /мама Марина/
Майя из Санкт-Петербурга – милейшая девочка, и сладкая, как медовая пчёлка! И все образы преподносит достойно, мило и легко. Цветовая гамма гардероба Майи выдержана в нежной женственной гармонии. Редко яркие луки, и это даже подметила мама и проэксперементировала с красным платьем, получилась Lady in Red. Наверняка очень чувствительная и юморная: «Не кричи мне под ухо!», «Я «НЕПОДУХА», я МАЙЯ!»
8. Яна почти 1,5 годика /мама Надя/
Забавные образы Яночки радуют наш глаз, несмотря на то, что, ну, очень серьезное выражение лица. Я балдею от рваных джинсов со свитером. Яна практически с рождения любит фотографироваться, как будто сразу понимала, что происходит. С тех пор, как научилась доползать до зеркала, крутится перед ним подолгу! Особенно, если одеть что-то новое, сразу бежит смотреться, строит себе глазки, целует и всячески позирует. А теперь стала постарше и после каждой «фотосессии» вместе с мамой просматривает, что получилось. Помимо увлечения модой и собой она любит листать книжки, гулять и качаться на качелях, наблюдать за самолетами. Обожает животных и настоящих, и плюшевых, всех пытается накормить и напоить (регулярно подкармливает свою собаку шишками, палками и камнями).
9. Алексей /мама Алёна/
Красивый сын у красивой мамы! Миссис Россия 2018 мама Алексея мечтает воспитать настоящего мужчину и чемпиона. Поэтому спорт занимает большую часть жизни Лёши. Собственный современный, городской бренд Seven eighth, одежда для мальчиков, подчеркивает брутальность и уверенность маленького Алексея. Его можно номинировать в профессиональные модели. Овер-сайз снуды, жакеты-пальто с лого, грубые ботильоны всё модно, стильно и оригинально!
10. Ян 1 год 8 месяцев /мама Инна/
Креативная семья, мама основатель бренда хэндмэйдовой одежды “Полметра в кепке” из Краснодара. Назвали Янчиком, скорее всего по причине китайской теории жизни ИНЬ и ЯНЬ. Ян в свои год и восемь месяцев уже имеет узнаваемый стиль с яркими всплесками зеленого и жёлтого цвета. Или же непобедимые чёрно-белые луки… Прикольные практичные фельпы и шапки с “буквами”. Такой модный стиляжный малыш. Охотно будем следить, что же они придумают дальше в модной индустрии.
11. Виктория /мама Карина/
Маленькая Виктория купается в маминой любви и это видно по её бесконечным продуманным женственным нарядам с европейской сдержанностью. Последняя опубликованная фото в Инстаграме, где Вика в 50 оттенках серого, осликом и в модных сапожках от Мелисса на фоне русских бревен, наводит на мысль, насколько же талантливы и красивы русские девочки! То Виктория в ярко красных кедах и модным рюкзаком, то в платьишке с забавными мордочками зайца. Всегда интересные оригинальные аксессуары – гольфики, сумочки, на волосах – бантики, ободки с глазками. Актуальный образ сегодня, джинсовый жакет с юбочкой и сандаликами на французский манер. Замечательное фото, где любознательная блондинка Викуля читает книгу.
12. Полина /мама Татьяна/
Завершает ТОП прекрасная Полина из Калининграда. Ультрамодные, аскетичные образы взрывают взгляд любого фэшиониста. Яркие луки соответсвуют яркой красоте девочки. Обалденно позирует на подоконнике в алом хэндмэйдовом кардигане, в полосатых кюлотах, горчичном платье и в чёрной шляпе. Всегда разная и неотразимая Полина таит в глазах свою загадку и харизму. “Мини Я” мама и Полина в чёрных платьях такие жгучие и привлекательные!!!
Понравилось? Оставляйте комментарии! Кто хочет побороться за место в следующем ТОПе??? Жду фото!
8 самых стильных детей в Instagram
Кто может составить конкуренцию юным фэшн-иконам Сури Круз, Харпер Бекхэм и Алии Вонг?
Их чувству вкуса и модному гардеробу могут позавидовать все звезды стритстайл-хроник. В обзоре InStyle — самые стильные дети в Instagram, на аккаунты которых стоит подписаться. Вдохновение на каждый день обеспечено.
@coco_pinkprincess
Знакомьтесь: Коко, fashion-блогер из Токио. Она одевается в лучших традициях японских манга. Яркие луки в эклектичном стиле, необычные аксессуары, и всегда самые хайповые вещи громких брендов вроде Burberry и Balenciaga. Коко сама стилизует не только свои образы, но и съемки для глянцевых журналов. И это в шестилетнем возрасте. То ли еще будет!
@scoutthecity
Это аккаунт Сайи де Сильвы — известной модницы. В нем она публикует фото своей старшей дочери Лондон Скаут и младшего сына Орио Даш. Эта семья — настоящий источник вдохновения! А аккаунт — идеальное наглядное пособие по тому, что такое настоящий family look и как его составить.
@milliebellediamond
У Милли-Белль почти 200 000 подписчиков и новый образ каждый день. Ее фэшн-слава дошла и до Америки — малышку недавно пригласили участвовать в одном из показов в рамках детской Недели моды в Нью-Йорке.
@zooeyinthecity
150 000 подписчиков в Instagram ежедневно следят за модными образами Зои Мийоши. Эта малышка — профессиональная модель, снимается для рекламных кампаний и глянцевых журналов, а ее родители живут между Лос-Анджелесом и Токио, поэтому в ленте Зои — самые яркие стритстайл-образы в лучших локациях мира. Любимый аксессуар малышки — очки в цветной оправе, без них не обходится ни один ее образ.
@alonso.mateo
Мексиканец Алонсо Матео — главный конкурент модника Круза Бекхэма. За образы этого 5-летнего парня отвечает его мама — стилист Луиза Фернанда Эспиноса, которая с детства прививает Алонсо безупречное чувство стиля. Он настоящая звезда стритстайл-хроник, а в его гардеробе — вещи самых модных брендов Gucci, Dior, Tom Ford, Dolce&Gabbana. Кстати, недавно The New York Times назвал Алонсо «иконой стиля» в Instagram.
@ryansecret
Кому-кому, а маленькому моднику Райану из США прочат настоящую славу фэшн-звезды. Его аккаунт ведет мама Сандра, которая часто появляется вместе с ним на фото, а также в ленте мелькает и папа. И сразу становится понятно, в кого Райан такой модный. Стильным образам Райана, созданным мамой и папой, позавидует любой взрослый.
@fashion_laerta
Лаерте нет еще и 10 лет, а у нее уже 1 миллион подписчиков в Instagram, на ее счету несколько съемок в ведущих глянцевых журналах, а также целая dream team, которая работает на создание ее имиджа. На аккаунт @fashion_laerta стоит подписаться ради эффектных образов, которые можно повторить и взрослым модницам.
@rakanalsaikhan
King of fashion — так написано у Ракана в профиле. И это действительно о нем. Аккаунт 6-летнего мальчика ведет не мама, а его старшая сестра, которая работает стилистом. Она одевает младшего брата и как настоящего джентльмена, и хайпбиста. Видимо, Ракан никак не может определиться, какой стиль ему ближе.
Читайте также: Милота, да и только: самые красивые дети звезд
Источник фотографий: Instagram
Топ-8 самых стильных детей в Instagram — Digital-журнал The Mood
Если на секунду мы попробуем вспомнить себя в свои 5 лет, то удивимся, насколько сильно с течением времени меняются как внешний вид, так и внутренние интересы детей. О чем мы думали тогда? Наверняка о куклах и фломастерах, но уж точно не о многотысячной аудитории в вашем личном блоге. Тем не менее, есть дети, которые в довольно нежном возрасте уже ведут свои модные блоги и даже зарабатывают на этом неплохие деньги.
Мы собрали для вас подборку с 8 самыми стильными детьми из Instagram. Их чувству вкуса и модному гардеробу могут позавидовать все звезды streetstyle-хроник. Вдохновение на каждый день вам точно обеспечено!
1. @iammaddoxjax (1,5 года) — Англия
Малыш из Англии, покоривший интернет, является сыном бывшего креативного директора бренда одежды «Only the Blind» — Джона Мельчико Бронкса и блоггера-стилиста Кэйтелин Пилл. Стилю и харизме Мэддокса можно только позавидовать, но это и не удивительно- у стильных родителей стильные дети.
2. @apr_market (3 года) — Корея
Аpr_market — корейский бренд одежды, покоривший сердца многих своей подачей лукбуков, в которых участвуют мама с милейшей дочкой на пару. Минимализм и выдержка в одежде придает такое своеобразный шарм, что мы просто не смогли пройти мимо этой малышки.
3. @2ah.in (4 года) — Корея
Четырёхлетняя Аинини из Кореи — одна из самых стильных детей в инстаграме. По крайней мере, в этом уверены 488 тысяч подписчиков аккаунта её мамы Аин — число фанатов их стиля стремительно растёт. Безусловным хитом аккаунта являются селфи малышки в зеркале: смартфон еле помещается в её ладони и умилению от этих фото просто нет предела..
4. @jayda_vajen (6 лет) — Нидерланды
Мимо странички с малышкой Джейдой вы просто не сможете пройти мимо. Юная модель с умопомрачительными кудряшками захватила внимание уже почти 17 тысяч человек. Стиль, красота и харизма это первое, что приходит на ум. Не зря Джейда уже работает в модельном агентстве и снимается в рекламе и для некоторых брендов, таких как Mexx, Maxomarra и прочие.
5. @babyjanou (5 лет) — Франция
Помимо 60 тысяч подписчиков, маленькая Жанель может похвастаться пышной прической и отменным стилем, которые демонстрирует на своих фотографиях. Она явно тяготеет к модной классике, но всегда не против примерить что-то новое и сыграть на необычных сочетаниях. Несмотря на юный возраст, Жанель уже стремится изменить мир к лучшему и призывает своих подписчиков не использовать мех и быть добрее к животным.
6. @stellaandblaise (5 и 7 лет) — Калифорния
Невероятно милые брат и сестра Блази и Стелла. Они постоянно вместе, ребята даже часто одеваются в одном стиле и цветовой гамме. В модельном бизнесе малыши с 3-х лет, что послужило толчком и открыло двери в мир стиля и моды. На данный момент у малышей 68 тысяч подписчиков и неимоверное число образов и стилей. Помимо Instagram, брат и сестра также имеют аккаунт на YouTube, где вы можете увидеть больше стиля, лично жизни и разнообразных клипов с их участием.
7. @quenisha.qiana (3 года) — Нидерланды
Маленькая модель, но большая инста-сенсация — Киана завоевала внимание уже 322 тысяч поклонников. Невероятной красоты ребенок (наполовину тайка, наполовину швейцарка) в модельном бизнесе с 2-х лет и на сегодняшний день уже снималась для таких брендов как Foot Locker и River Island. У Кианы так же есть свой канал на YouTube. Всего неделю назад у малышки появился братик. Мы не сомневаемся, что через некоторое время он пойдет по пятам сестры, приковывающим к себе взгляды тысячи людей.
8. @croissant_mushe (1,5 мес) — Россия
Маленький комочек счастья по имени Муше влюбил в себя и покорил немало женских сердец. Армянин по крови и стиляга по жизни, он очаровывает своих поклонниц стильными образами в своей регулярной рубрике «Выход Мушэ из дома».
ТОП-10 звездных модников ― Женский журнал WomanWay
Знаменитые звездные родители с самого детства приобщают своих детей к моде и стилю, балуя их не погремушками, а дизайнерскими нарядами. Когда же детки немного подрастают, они сами создают свои образы, которые частенько выглядя получше, чем у взрослых. Представляем вам десятку самых стильных звездных отпрысков, и, поверьте, у этих деток есть, чему поучиться.
1. Шайло Джоли-Питт (дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта)
Дочь Анжелины и Брэда не любит банальные девичьи рюшики и розовые платьица: взамен она предпочитает мешковатые штаны, кожаные косухи и стильные кеды. А поскольку андрогинность нынче в фаворе, то Шайло Джоли-Питт вполне можно назвать самой юной законодательницей моды. Вот интересно, сохранит ли девочка свое мальчишество в дальнейшем, или станет эталоном женственности и сексуальности, подобно своей маме.
2. Захара Джоли-Питт (приемная дочь Анджелины Джоли и Бреда Питта)
А вот другая дочь знаменитой четы, на сей раз приемная, напротив, любит женственные и романтичные тренды. Захару часто можно увидеть в розовых плащах, милых платьицах, маечках со стразами, стильных туниках и так далее. Все эти вещички невероятно идут этой юной звездной «шоколадке», которая по праву завоевала одну из лидирующих позиций в рейтинге самых стильных звездных детей.
3. Сури Круз (дочь Кэти Холмс и Тома Круза)
Знаменитая дочь знаменитых родителей, несмотря на свой юный возраст, считается одной из самых стильных детей планеты. Каждый образ Сури – хорошо продуманный шедевр. Есть у девочки одно правило: она никогда не надевает одну и ту же вещь два раза. Общая стоимость гардероба Сури Круз составляет примерно 4 млн. долларов, а ее коллекции обуви и сумок позавидует любая взрослая модница.
4. Харпер Бекхэм (дочь Виктории и Дэвида Бекхэма)
Малышке Харпер немногим больше года, а она уже занимает одну из лидирующих позиций в рейтинге самых стильных детей. И это не удивительно, поскольку мамочка ее, Виктория Бекхэм, шикарная перчинка и признанная икона стиля. Девочка часто носит шикарные платьица с интересными и разнообразными принтами, вроде клетки, полоски или гороха.
5. Уиллоу Смит (дочь Уилла и Джады Смит)
Стиль Уиллоу Смит немного сумасшедший и очень неординарный, что, несомненно, приковывает к ней внимание папарацци. Она любит блестки, многослойность и богатый декор, крошка утверждает, что не она следует модным тенденциям, а они пытаются угнаться за ней. Яркие образы Уиллоу частенько можно увидеть в клипах или на светских событиях. Ну а мама девочки говорит, что уже давно потеряла всякую надежду превратить свою дочь в леди.
Продолжение на второй странице…
Стильные дети, курс для подростков от Школы образа и стиля — курсы в Ульяновске
ООО «Инфаной» не является организатором мероприятий, указанных на сайте infanoj.ru, а представляет собой информационный портал о событиях, о которых ООО «Инфаной» стало известно как от самих организаторов, так и из открытых источников — средств массовой информации, сайтов региональных и муниципальных органов власти, третьих лиц.
Команда «Инфаной» просит Вас соблюдать все необходимые меры для профилактики и своевременного выявления вирусных заболеваний. Общая информация и последние рекомендации Министерства здравоохранения Российской Федерации размещены на сайте https://covid19. rosminzdrav.ru
Команда «Инфаной» не уполномочена и физически не может проверять фактическое соблюдение обязательных мер предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции, в связи с чем просим каждого посетителя перед тем, как запланировать посещение какого-либо мероприятия, связаться с организатором мероприятия и уточнить информацию по соблюдению обязательных требований. При посещении любого мероприятия строго рекомендуем использовать защитную маску и перчатки. В соответствии с требованиями Минздрава не советуем размещаться ближе чем 1,5 м от других лиц.
Уважаемые организаторы и посетители мероприятий, убедительно просим Вас соблюдать все необходимые меры.
Берегите себя и своих близких. Наше здоровье в наших руках!
Спасибо, понятно
Курсы
курс для подростков от Школы образа и стиля
Описание
13+
С 13 лет дети начинают оценивать внешность свою и окружающих, а желание воплотить себя через одежду зачастую не совпадает с видением родителей, девочки трогательно переживают физические перемены, диалога не получается, дети впервые начинают не слушаться родителей в вопросе гардероба.
Что делать? Мамы, вы давно просили, я давно обещала.
Программа 5-дневного курса (с 29 октября по 4 ноября):
Занятие 1. Волшебный мир одежды и моды. Стилевое воплощение личного образа.
Занятие 2. Цвет в одежде, как сочетать и как носить.
Занятие 3. Практикум в магазине, закрепляем пройденные темы.
Занятие 4. Личный гардероб. Как создавать образы.
Занятие 5. Практикум в магазине, закрепляем пройденные темы.
Все занятия будут с теорией и практикой, будем играть, мечтать и воплощать свои желания через одежду.
Длительность каждого занятия: 3 часа. Занятия ежедневно с 11:00 до 14:00.
Девочки научатся уважать и принимать свою внешность, красиво использовать цвет, уметь быть стильной, разнообразной и элегантной по ситуации, понимать свои желания во время покупок, делать правильный выбор для своего гардероба и образа.
Приглашаю ваших девочек и мальчиков от 12 до 16 лет.
7 февраля
10:00–20:00
— Прыг-Скок, сезонная детская игровая площадка
12+
12+
лирическая комедия
7+
Стильные дети. Стоит ли овчинка выделки?: pl_yum — LiveJournal
Ну видели же да? Модные дети. Кто тянет машинку в кожаной курточке. Кто лепит куличики в солнцезащитных очках. Дети постарше (хотя бы уровня начальной школы) — уже немножко понятно, хотя вопросов и в этом возрасте много.
Зато в подростковом возрасте наших все еще детей модную одежду на них мы уже понимаем, нужность ее признаем.
Так стоит или нет развлекаться с модной одеждой для детей?
Обложка https://www.pinterest.ru/
Во-первых, это отдельный полноценный гардероб, на все те же сезоны, что и у взрослого.
Во-вторых, модные детские вещи еще надо искать. Особенно, если ребенок крупнее или тоньше вездесущего mango kids.
И те родители, кто занимается модными одежками (пусть это будет странная кожаная курточка или нелепые солнцезащитные очки), они могут, умеют, хотят. Случайно модный гардероб у детки ниоткуда не возьмется. И сам собой не соберется.
Все труды окупаются с подростками
Важность и нужность у подростков мы охотно признаем. Но как мы планируем получить результат в этом возрасте?
Как и у взрослых, гардероб детей волшебной палочкой не трансформируется «сейчас мы все выкинем, а на месте старого появится новое, ррраз!». Как и у взрослых, при всем богатстве выбора, нет ничего нужного. Как и у взрослых, детям что-то нравится и нет, и заранее это не узнать — только практика!
Обложка https://www.pinterest.ru/
Соответственно, чем раньше родители начинают интересоваться, что там происходит в мире модной детской одежды, тем вероятнее, что до подросткового возраста своих детей они успеют.
Я, повторю на всякий случай, не считаю, что все должны. Боже упаси. Но все мы хорошо знаем, как быстро растут свои дети.
К чему готовиться
Полностью самостоятельный гардероб. Все те же проблемы, помноженные на постоянный и непрерывный рост детей.
Скажем, купили вы себе пальто. Классное! носить не сносить! Но в следующем сезоне вы просто выросли. Даже если купили навырост.
Или вам встретились классные туфли, и цена отличная. Вы даже знаете, что ноги у вас растут, берете с запасом на следующий сезон. В сезоне отрываете коробочку, предвкушаете даже, а нога хлоп и уже переросла.
Обложка https://www.pinterest.ru/
Все стоит тех же денег. Несмотря на то, что вещь меньше, ткани на нее нужно тоже меньше, стоить будет столько же.
Конечно, и скидки, и распродажи, как везде. Но взрослый хотя бы может белые футболки и модные носки покупать по самым низким ценам. В детских отделах распродажи тоже бывают, но остается самое некрасивое.
В каком-то возрасте (он обязательно настает) ребенок начинает проявлять самостоятельность.
И хотя мы к этому тоже стремились (не будет же мамка ей до пенсии платья выбирать), мы становимся не первым и главным игроком в куклы, а всего лишь консультантом и банкоматом.
А авторитет еще и подвергается сомнению. Несмотря на то, что раньше все платья прекрасно принимались и носились с удовольствием.
Обложка https://www.pinterest.ru/
Обязательно делать поправку на детскость
К счастью дети — не маленькие взрослые. А значит, надо делать поправку на то, что у них не будет ничего держаться так, как посадили. Колготки порвутся, ноги промокнут, а задница будет зеленой от травы.
И, как мы понимаем, нет смысла ругать детей за то, что они дети))
__________
Что скажете, ледиз, одеваете/одевали модно? Или пусть дети остаются детьми?
По выходным публикую лучшие тексты из своего канала НЕ КОЛХОЗ
Дружить вКонтакте
Стильные детки / фото 2021
Наверняка вы знаете, что Сальма Хайек считается одной из самых стильных звезд Голливуда. В то время как большинство голливудских красоток нанимают стилистов высокого ранга, у Сальмы всегда под боком находится некто в разы лучше.
Один из самых значимых и влиятельных мужчин в мире моды — Франсуа-Анри Пино — законный и любящий супруг красавицы-звезды. Господин Пино является исполнительным директором крупнейшего модного французского концерна PPR (Pinault-Printemps-Redoute). В многочисленные владения холдинга входят модные бренды: Alexander McQueen, Gucci, Balenciaga, Bottega Veneta, Yves Saint Laurent, поэтому неудивительно, что Сальме всегда удается выглядеть превосходно. Тут нужно заметить, что ее с Франсуа трехлетняя дочь Валентина совсем не отстает от модной мамы.
Буквально недавно Валентина Палома Пино была замечена с Сальмой в аэропорту в топе из детской коллекции Gucci. Что ж, если это новая маленькая стиляжка, которой повезло родиться в звездной семье, то ей придется потрудиться в негласном соревновании среди звездных детей за звание самой стильно одетой. Потому как близнецы Макс и Эмми — любимые детки Дженнифер Лопес и Марка Энтони — уже успели стать лицом детской коллекции Gucci.
А коллекция обуви малютки Сури Крус может запросто потягаться с коллекцией Имельды Маркос.
Мэддокс Джоли-Питт уже назван иконой стиля.
А пока Валентина не ворвалась в борьбу модных, посмотрим фотографии самых стильно одетых звездных деток.
Кингстон Россдейл: рокер (сын Гвен Стефани и Гевина Россдейла)
Клиническая история «дебилов», «идиотов» и «имбецилов»
Многие из нас имеют возможность выразить неудовольствие действиями или поведением другого человека, и для этого иногда решают поставить под сомнение уровень интеллекта этого человека с помощью выбора оскорбительных слов. (Или намного больше, чем два! Это зависит.) Мы согласны с этим, но хотели бы отметить, что определенный контингент постоянных оскорблений имеет историю клинического использования, что делает их менее желательными для использования, чем другие.
К счастью, есть еще много вариантов.
Идиот , идиот и идиот не так давно использовались в психологической системе классификации, и каждому из них был присвоен довольно определенный диапазон способностей.
Идиоты. — Такие неполноценные, что умственное развитие никогда не превосходит нормального ребенка лет двух. Имбецилы. — Те, чей уровень развития выше, чем у идиота, но чей интеллект не превышает интеллекта нормального ребенка лет семи. Дебилы. — Те, чье умственное развитие выше, чем у слабоумного, но не выше нормального ребенка примерно двенадцати лет. — Эдмунд Берк Хьюи, Отсталые и слабоумные дети , 1912
Из этих трех слов дебил — самое новое (оно датируется началом 20 века) и единственное, придуманное специально для целей медицинской диагностики. Слово происходит от греческого mōros , что означает «глупый, глупый», и разделяет эту этимологию с такими словами, как второкурсник («студент второго года обучения в колледже или 4-летней средней школы») и морософ. («ученый дурак»).
Imbecillus начал свое существование на английском языке в 16 веке как прилагательное и означало «слабый, немощный» (слово происходит от латинского imbecillus , «слабый, слабоумный»). Лишь в начале 19 века это слово стало использоваться как существительное.
Приказ Мюрату атаковать и уничтожить четыре или пять тысяч человек в этом направлении, это было сделано мгновенно; но оставьте его наедине с собой, он был глупцом без осуждения. — Барри О’Мира, Атенеум (Бостон, Массачусетс), 1 сент.1822
Идиот , от греческого idios («частный» или «свой»), является самым старым из этих слов и постоянно используется с 14 века. За прошедшие годы идиот приобрел множество значений, от «невежественного или необразованного человека» до «шут, профессиональный дурак» и до «Стимпи» (от «Рен и»). И, по крайней мере, с 17-го века это слово использовалось в театре в разговорном оскорбительном смысле, подобном тому, как его часто слышат сегодня.
Восторг? Ты дурак, ты идиот, я говорю тебе, что я подделал — освободи меня — эти злые женщины вырвут у меня штурвал правительства, иначе … — (Аноним), Мистер Турбулент: или Меланхоллики , 1682
Клиническое применение этих слов теперь в прошлом, и мы надеемся, что никто, читающий это, не будет настолько бессердечным, чтобы попытаться воскресить их использование. Обобщенное использование всех трех этих терминов хорошо установлено в нашем языке, и их можно найти как оскорбительные для тех, кто действует глупо, но не обязательно имеет когнитивные нарушения.
‘Эдна — стоп — это я во всем виноват. Я дурак — громовой идиот. Я испортил тебе день. — Кэтрин Мэнсфилд, Что-то детское, но очень естественное , 1924
Когда Эфуру вернулась домой, Аджанупу не мог не восхищаться ее характером. «Она женщина среди женщин. Мне нравится, как она несет свое бремя. Она все еще любит своего слабоумного мужа и отправляется на его поиски ». — Флора Нвапа, Эфуру , 1966
ДЖОДИ: Мама, пожалуйста.Я не дебил. РОЗ: Мисс всезнайка! Что ж, делай свои ошибки. — Меган Терри, Теплица , 1974
Если вы решите использовать эти слова в некотором иерархическом порядке, чтобы отделить тех водителей, которые подрезают вас на шоссе, от тех, кто просто не может выключить поворотники, мы не сможем вас остановить. Тем не менее, мы отметим, что английский язык является достаточно широким и великолепным, чтобы, когда вам действительно нужно кого-то обмануть, вы можете сделать это должным образом тактично, не прибегая к потенциально оскорбительному и устаревшему психологическому жаргону. Jobbernowl , loblolly , driveler … они предлагают лишь беглое представление о многих неклинических способах, которыми наш язык ссылается на этих болванов на вашем пути.
дебилов — определение и значение
И называть его детей « дебилов » — это категорически недобро.
Обама с дочерьми посетили магазин замороженных кремов
Вот это как oxy , дебильный , и просто дебил, как выясняется. алексбронер
Новое определение самодостаточности «PubliCola
На что мистер Митчелмор отвечает: «Дайте угадаю: предложить им кучу денег, чтобы они написали чушь в дебильных лондонских газетах?»
Воскресный салон: брутальный блог и биография
На что мистер Митчелмор отвечает: «Дайте угадаю: предложить им кучу денег, чтобы они написали чушь в дебильных лондонских газетах?»
Апрель 2008 г.
На что мистер Митчелмор отвечает: «Дайте угадаю: предложить им кучу денег, чтобы они написали чушь в дебильных лондонских газетах?»
Воскресный салон: брутальный блог и биография
Но тем более, что это за дебил , чтобы влезть в поле…. пройти 4-летнюю программу (независимо от того, насколько она бесполезна), очевидно, не зная, что начальная зарплата составляет около 32 тысяч долларов в год … чертовски хорошая заработная плата за 182 дня работы в год.
Здоровая политика: «Обильное обеспечение» зависит как от финансирования, так и от расходов.
Мысль о том, что наше присутствие лишает их всякой мотивации к самоуправлению, вспоминается словом идиотское .
Маккейн против Обамы.
Продолжай практиковаться, придурок … со временем ты сможешь решить 7-буквенные слова — попробуй « дебил » — для следующего поста.
Жулики и лжецы
Если у меня есть отличная идея для публикации в блоге или интересная мысль о мире, мгновенная обратная связь о том, интересно ли это, или правда, или совершенно идиотский , это потрясающий ресурс.
Величайший инструмент писателя: смартфон | Написать Готово
Используя ситуацию со снегом на Олимпийских играх как свидетельство глобального потепления, Обама использует тот же самый краткосрочный дебильный аргумент , который отрицатели используют в качестве доказательства против глобального потепления.
Думай о прогрессе »Обама объясняет климатологию отрицателям глобального потепления.
Требовался евгеник, чтобы придумать «Дебил»: Кодовый переключатель: NPR
Иммигранты ждут в регистрационной комнате на острове Эллис, 1912 год. Андервуд и Андервуд / Корбис скрыть подпись
переключить подпись Андервуд и Андервуд / Корбис
Иммигранты ждут в регистрационной комнате на острове Эллис в 1912 году.
Андервуд и Андервуд / Корбис
«Идиот — не самая большая наша проблема.Он действительно отвратителен. … Тем не менее, он живет своей жизнью, и дело сделано. Он не продолжает гонку с такой же чередой детей, как он сам. … Это идиоты, которые создают для нас большую проблему ».
Генри Х. Годдард, 1912
Сто лет назад, когда тебя называли идиотом, тебя могли депортировать или отправить в психиатрическую лечебницу. мог бы поблагодарить психолога Генри Х. Годдарда за ваши затруднения.
Годдард, исследователь, был очарован интеллектом.Он ввел его в США. В то время психологи разделили людей с когнитивными нарушениями на три большие категории: «идиоты», «слабоумные» и «слабоумные» («слабоумные» — наименее опасные). Годдард подумал, что это слово неточно и ненаучно, поэтому он создал замену. Заимствуя греческий корень, означающий «тупой» или «глупый», он придумал термин «дебил». (Стоит констатировать очевидное: сегодня ни одно из этих слов не подходит для медицинских терминов.)
Для Годдарда эти «дебилы» представляли серьезную угрозу.Он утверждал, что существует связь между низким интеллектом и преступным поведением (он отметил, что «преступления часто кажутся глупыми или глупыми»). И его беспокоит качество «американских акций». Годдард был видным членом евгенического движения, процветавшего в начале 20 века в Америке. Как свидетельствовал Конгрессу его коллега Гарри Лафлин, евгеники считали, что «характер нации определяется в первую очередь ее расовыми качествами; то есть наследственными физическими, умственными, моральными или темпераментными чертами ее народа.«Они надеялись, что« лучшее разведение »сможет избавить Америку от ее недостатков.
Поразительное количество штатов (более половины) приняло законы, призывающие к стерилизации «непригодных», в результате чего, по оценкам, было проведено 60 000 принудительных операций. Начало 20-го века было также временем рекордно высокой иммиграции в Соединенные Штаты, когда вновь прибывшие были в основном из южной и восточной Европы. Американских евгеников беспокоило влияние этих незнакомых людей. Со своей стороны Годдард хотел убедиться, что среди них не было «дебилов».
В 1913 году он отправил на остров Эллис женщин-ассистенток, чтобы они распознавали «слабоумных» по зрению (женщины были в этом более интуитивны, как он думал) и проводить свои тесты. Офицеры иммиграционной службы в течение многих лет проводили поверхностные проверки физического и психического здоровья, но методы Годдарда показали поразительный результат: 40 процентов протестированных евреев, итальянцев и венгров квалифицировались как «дебилы». В своем отчете он отметил: «Несомненно, у каждого читателя такая же мысль, как и у нас, что невозможно, чтобы половина такой группы иммигрантов могла быть слабоумной, но мы знаем, что никогда не стоит отказываться от научный результат из-за кажущейся абсурдности.
В следующем году количество депортаций за «слабоумие» увеличилось вдвое.
Несмотря на широкое распространение в его время, результаты исследований Годдарда в конечном итоге были оспорены и опровергнуты. Он признал, что некоторые из его самых известных работ были ошибочными. Книга, которую он написал в 1928 году. заканчивается двумя главными поворотами: «слабоумие (дебил) неизлечимо» и «слабоумные обычно не нуждаются в изолировании в учреждениях»
.
«Что касается меня, — писал он, — я боюсь, что перешел на сторону врага.
Годдард позже переехал в Огайо, где он стал профессором клинической и ненормальной психологии в Университете штата Огайо. Но его самым значительным вкладом остается тот, который обычно не вспоминают как его, изобретение слова «дебил».
Идиот против идиота: в чем разница?
The Dilemma: Вы хотите атаковать чей-то разум, но не знаете, какое слово использовать, что ставит под сомнение ваш собственный интеллект.
Необходимые материалы: Тест на IQ был бы полезен, но вы можете обойтись только своим умом, если у вас их достаточно.
Людей, на которых можно произвести впечатление: Ну, идиоты и дебилы, для начала. Но еще и психологи. И вам действительно нужно произвести впечатление на психологов, потому что, как вы увидите, вы действительно не хотите, чтобы они думали, что вы идиот.
Quick Trick: В наши дни слова полностью синонимичны. Но в темные времена психологии (то есть примерно 30 лет назад) разница была, и вот психологи использовали быстрый трюк: задайте вопрос.Если ваш субъект ответит, он в худшем случае идиот. Если они не ответят, возможно, в ваших руках идиот.
The Reason: Любой, кто говорит, что политкорректность никогда не приводила к чему-то стоящему, должен долго и внимательно посмотреть на судьбу идиота. В 1911 году французские психологи Альфред Бине и Теодор Симон создали первый современный тест на интеллект, который рассчитывал IQ на основе того, могут ли дети выполнять такие задачи, как показывать на нос (честно) и считать гроши.Вскоре последовала концепция «IQ», и психологи настолько полюбили научный характер тестов, что создали системы классификации. Любой ребенок с IQ выше 70 считался «нормальным», в то время как дети выше 130 считались «одаренными». Чтобы справиться с детьми до 70 лет, психологи изобрели номенклатуру умственной отсталости. Людей с IQ от 51 до 70 называли дебилами. У дебилов были адекватные навыки обучения, чтобы выполнять черную работу и общаться. Имбецилы с IQ от 26 до 50 никогда не превышали умственного возраста примерно шести лет.А самыми низкими были идиоты с IQ от 0 до 24, которые характеризовались плохой моторикой, крайне ограниченным общением и слабой реакцией на раздражители.
Классификация дебилов / имбецилов / идиотов оставалась популярной, что удивительно, до начала 1970-х годов, когда люди начали замечать, что у людей с ограниченными возможностями развития достаточно трудностей, и их не обременяют снисходительными ярлыками. В 70-е годы произошел отход от институционализации лиц с ограниченными возможностями развития, и с тех пор было показано, что большинство людей с IQ ниже 70 могут вести продуктивную и независимую жизнь. Не похоже на Тома Круза или что-то в этом роде, но настоящими идиотами в этой истории были психологи. Сегодня классификационная система на одну категорию шире — идиоты, имбецилы и идиоты были заменены на легкую, среднюю, тяжелую и глубокую отсталость, а при постановке диагноза учитываются другие диагностические факторы, помимо IQ.
Также полезно знать: Вдвойне оскорбительный термин «монгольский идиот», который в 19-м и начале 20-го веков был фактическим, буквальным диагнозом, происходит из веры людей в то, что люди с синдромом Дауна — с широко расставленными глазами и круглые лица — походили на монголов.Фактически, до того, как британский врач Дж. Х. Л. Даун (1829-1896) дал свое имя хромосомному синдрому, синдром Дауна был известен просто как «монголизм».
Вот и все. Теперь вы знаете, с идиотами вы работаете или с дебилами. Вам нужно больше разъяснений в вашей жизни? Ознакомьтесь с книгой «В чем разница », mental _floss , написанной Джоном Грином, Крисом Коннолли, Кристофером Смитом и (искренне уважаемым) Мэгги Кёрт-Бейкер.
Трамп-младший, Болсонару-младший… остерегайтесь взрослых-идиотов, сыновей расстроенных президентов | Дональд Трамп
Возникает политический феномен, который представляет уникальную угрозу международной стабильности и нашему коллективному здравомыслию.Это растущее влияние того, что на политическом жаргоне иногда называют Идиотическим Взрослым Сыном. От Дональда Трампа до Биньямина Нетаньяху, от Жаира Болсонару до Родриго Дутерте, самые ужасные мировые лидеры, похоже, имеют недалеких отпрысков, которые изо всех сил стараются быть такими же, как отец, и при этом наносят большой ущерб.
Идиотского взрослого сына, кстати, не следует путать с большим взрослым сыном, мемом, который возник недавно. Последний — в основном переросший, привилегированный ребенок-мужчина; раздражает, но в значительной степени безвредно.IAS, с другой стороны, является слабым звеном, попытки которого завоевать внимание и привязанность отца часто приводят к дипломатическим инцидентам. Эрик Трамп — многодетный взрослый сын. Дональд Трамп-младший, представитель неловких русских встреч, взрослый сын-идиот. (Иванка — взрослая дочь Макиавелли, но это уже другая статья).
Возможно, из-за того, что его отец никогда не любил его достаточно в детстве, IAS поклоняется его отцу почти до патологической степени. Например, у второго сына президента Бразилии Карлоса Болсонару вытатуировано лицо отца на руке.Очень здоровый и совсем не противный поступок. Я не верю, что Дональд-младший еще сделал себе татуировку оранжевого цвета, но он действительно проводит чрезмерное количество времени в Интернете, одерживаясь Трампом-старшим. Он даже недавно поделился мемом на Pornhub о своем отце. Опять же, это было очень здорово и совсем не страшно.
Тратить много времени на нежелательные вещи в социальных сетях — отличительная черта МСФО. Карлос, которого прозвали «питбуль» (то есть собакой, а не рэпером), на прошлой неделе попал в заголовки газет из-за своих онлайн-атак на вице-президента Бразилии Гамильтона Моурана. Эта последняя драма произошла всего через пару месяцев после того, как Карлос, который принимал участие в правительственных встречах на высоком уровне с тех пор, как его отец стал президентом, хотя у него нет роли в кабинете министров, назвал министра лжецом. Это вызвало небольшой правительственный кризис, и в конце концов министр покинул кабинет.
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху и его сын Яир во время посещения Стены Плача в Иерусалиме. Фото: Thomas Coex / AFP / Getty Images
Яир Нетаньяху, старший сын премьер-министра Израиля, также умеет вести себя ужасно в Интернете.В прошлом месяце он выступил с расистской тирадой в Твиттере, заявив, что «не существует такой вещи», как Палестина, потому что буква «P» не встречается в арабском алфавите. Яир, человек с интеллектуальными способностями полумертвого мотылька, похоже, не знал, что Палестина — это англизированная версия арабского слова фаластин. Он также, похоже, не учел, как указывали разные люди, что в иврите нет буквы «J». Что, по его безупречной логике, означало бы, что евреев не существует.
Хотя все, что ему нужно, — это одобрение папы, МСФО — это постоянное затруднение и частая ответственность перед его отцом. Родриго Дутерте, президент Филиппин, например, создал кровавый бренд вокруг казней всех, кто имеет хоть какое-то отношение к наркотикам. Таким образом, оказалось более чем немного неловко, что его старший сын Паоло постоянно связан с торговлей наркотиками. В 2017 году Паоло подал в отставку с поста вице-мэра Давао после того, как его обвинили в причастности к делу о контрабанде наркотиков.А ранее в этом году в Интернете было распространено видео, в котором Паоло обвиняется в получении выплат от наркосиндиката. Дутерте пока поддерживает своего сына, говоря, что видео является пропагандой, распространяемой его врагами. Тем не менее, можно представить, что он не может быть очень счастлив; Ранее он заявлял, что убьет своего сына, если выяснится, что он причастен к наркотикам.
Яир оказался таким же неудобным для Нетаньяху, который на протяжении многих лет обвинялся в коррупции, взяточничестве и мошенничестве. В прошлом году израильское телевидение показало секретную запись разговора 2015 года между Яиром и парой друзей у стрип-клуба. «Мой папа очень много сделал для твоего отца, братан», — записано, как Яир сказал сыну израильского газового магната. «Он боролся за это в Кнессете, брат… он устроил твоему отцу 20 миллиардов долларов, а ты не можешь найти меня в 400 шекелей [85 фунтов]?» Упомянутая газовая сделка подверглась критике как коррумпированная, поэтому хвастовство Яира не пошло на пользу его отцу.
Тот факт, что самые ужасные лидеры мира были прокляты ужасным потомством, мог бы быть слегка забавным, если бы не кумовство.Не имеет значения, могут ли такие люди, как Карлос, Дон-младший, Паоло и Яир поступать правильно, они по-прежнему являются сыном людей, у которых нет проблем с продвижением своих неквалифицированных отпрысков на важные должности.
У этого нового поколения дебилов есть хорошие шансы сбежать и разрушить мир; становясь еще более некомпетентными и неприятными версиями своих пап. Перефразируя Филипа Ларкина: они трахают тебя, твою маму и папу. Возможно, они не хотят этого делать, но они это делают. Они наполняют вас ошибками, которые у них были, и вы тоже становитесь угрозой для политической стабильности.
Арва Махдави — обозреватель Guardian и специалист по стратегии бренда из Нью-Йорка. Она также пишет The Week in Patriarchy, информационный бюллетень о феминизме и сексизме, который рассылается каждую субботу. Войти Сейчас.
Почему ваш подросток считает вас идиотом | Семья
«Думаешь, я дурак?» Рано или поздно вы, как родитель, услышите это. Вы ничего не можете с этим поделать. Вопрос просто выпадает из вашего рта, не будучи сознательно сформулированным в вашем мозгу.Это бессильный риторический прием, унаследованный от ваших предков, кусок возмущенной пунктуации, когда ваш ребенок только что сказал вам, например, с невозмутимым лицом, что он «не знает», где находится его телефон.
Но, конечно, для ваших детей это не риторика, и они ответят утвердительно, они думают, что вы глупы. Очень глупый. Вы достигли той точки в родительской жизни, когда ваш статус безвозвратно изменился с героя на утомительного дурака. Поздравляю!
Это случилось со мной дважды.Моему старшему сыну 14 лет; его брату всего 12 лет, но, учитывая привычную скороспелость вторых детей, он уже овладел искусством находить меня совершенно идиоткой. Они оба в середине экзаменов. Я могу быть неадекватным человеком с невысокими профессиональными достижениями (мои сыновья определенно так думают), но я никогда не встречал экзамен, на который я не смог бы сдать. Я люблю экзамены, но мои навыки пересмотра признаны излишними: я слишком глуп, чтобы мне доверять. Мне запрещено заниматься математикой или естествознанием, и мои предложенные учетные карточки и маркеры встречают с энтузиазмом, обычно сохраняемым для моих (теперь уже давно на пенсии) предложений, чтобы мы вместе отправились на прогулку по красивой стране.Старец уклоняется от моих попыток вовлечь его в споры о феодализме; Младший начал исправлять мое произношение, когда я пытаюсь проверить его китайский словарный запас, и в уголках его губ играла превосходная улыбка.
Помешанный, я загнал старшего в угол сегодня утром, чтобы дать ему последний совет. Когда я начал излагать свою тщательно отточенную технику ответов на вопросы, на которые вы не отвечали, мой сын положил руки мне на плечи и посмотрел на меня с отстраненным, добрым, до странности знакомым выражением лица.Я понял, что это выражение, которое я использую, когда смотрю на YouTube видео неуклюжих панд, падающих с деревьев. Несколько секунд они смешные, но в основном смешные.
«Я пойду», — сказал он мягко, но твердо, прерывая меня на полном ходу. Затем он похлопал меня по обеим щекам. Теперь это моя жизнь. Я превратился в неуклюжую панду, падающую с дерева, по очереди подвергающуюся волнам сарказма, подростковых жалоб и снисходительности.
Раньше жизнь была такой простой. Я был оракулом.Богиня, я могла творить чудеса. Мои дети безоговорочно доверяли мне. Мне нужно было только показать им нечеткий видеоклип с изображением совы на скейтборде, испечь однобокий торт Пикачу или схематично изложить гравитацию или викингов, чтобы прославить их как героев. Теперь они истерически смеются, когда я пытаюсь дать какой-нибудь элементарный совет по половому воспитанию, разбираться с кабелями Scart или выражать мнение о Сирии.
Признаюсь, что в последнее время меня одурачили, что, к сожалению, совпало с обострением критических способностей моих детей.Знаю ли я, что они имеют в виду, когда говорят, что им нужно «купить больше оперативной памяти» или «включить SLI»? Нет. Неужели я пять раз спрашивала младшего сына, пойдет ли он завтра на плавание? Возможно — я не могу этого исключить. Недавно они получили огромное удовольствие от того, что неоднократно показывали мне видео, в котором вам нужно вычислить вероятность того, что за тройкой из трех дверей находится коза или машина, что заставляет меня плакать от замешательства. Когда их отец и я слишком много едим и пьем, а затем засыпаем на диване перед британским Got Talent, а через несколько часов просыпаемся в растрепанном, пускающем слюни, недоумении, это только подтверждает их веру в то, что мы в основном идиоты Роальда Даля.
Как родители двуязычных детей, мы находимся в дополнительном невыгодном положении. Я говорю как простак, говорящий по-французски, ошибочно имея в виду миссис Точилка для карандашей, мистера Интервью и миссис Тентакл, в то время как оба мальчика любят уговаривать своего отца произносить такие вещи, как «Тирск» и «широкоплечая лягушка», просто чтобы высмеять его французский акцент. .
Конечно, мы далеко не одиноки и это некоторый комфорт. Все подростки думают, что их родители глупы. Это эволюционный императив: жестокий, но почти универсальный, побуждающий их покинуть гнездо, а нас — изгнать их.Когда мой сын в подростковом возрасте объясняет мне причины первой мировой войны (выпускник факультета современной истории), я вспоминаю биолога-эколога, чей сын в подростковом возрасте объяснил необходимость возобновляемых источников энергии ей, ее мужу (консультанту по альтернативным источникам энергии) и другому знакомому, которого лечили на лекцию своего 11-летнего сына о менструации. Мы все вместе («это» — идиотский суп взрослой жизни) сбиты с толку и некомпетентны, едва ли можем управлять своими пультами дистанционного управления без посторонней помощи.
Вслед за поколениями глупых родителей, которые этого не понимают, мы сражались с толпой людей, почерпнувших у наших предков несколько стратегий выживания.Во-первых, может быть утешительно думать, что здесь может быть определенное кармическое возмездие: вы сделали это своим родителям, и через несколько лет ваши дети в свою очередь пострадают.
В подростковом возрасте я был определенно убежден в своем огромном интеллектуальном превосходстве над моими родителями, профессором Беддингтоном и профессором Болдуином, несмотря на неопровержимые доказательства обратного. У моего отца есть математическая модель, названная в его честь, но я шесть лет считал его самым глупым человеком, когда-либо ходившим по лицу земли.Я считал его таким невероятно глупым, что прошел по улице в десяти шагах позади него — наказание, которое теперь регулярно выносят мне мои собственные дети. Что посеешь, то и пожнёшь. Я с нетерпением жду возможности наблюдать за любыми будущими внуками, за которыми я, возможно, следил бы за моими сыновьями с угрюмого, неприятного расстояния.
Но что мы можем с этим поделать? Есть две школы мысли. Первый советует не слишком стараться. Вы знаете, как кошек привлекают люди, которые уделяют им меньше всего внимания? Подростки в основном кошки (дети в возрасте от четырех до десяти лет, очевидно, лабрадоры, а дети до четырех лет — продукт нечестивого союза обезьяны-ревуна и медоеда).
Ни в коем случае не пытайтесь снискать расположение к себе, оставаясь «крутым» каким-либо образом. Все мы помним, какими ужасными были учителя, которые пытались угнетать детей: не делайте этого. Истории о ваших вечеринках или посещении фестивалей отвратительны: им все равно, что вы видели Radiohead в 1992 году до того, как они стали знаменитыми, или когда-то делились писсуаром с Бобби Гиллеспи. Не говорите «больной», «бледный» или подобное. Пахайте собственную суровую борозду для взрослых. Мой отчим провел большую часть подростковых лет, проведенных мной и моей сестрой, за чтением Тургенева и курением сигарет на заднем дворе: это снискало к нему какое-то постепенное, невольное уважение со стороны нас.Если вы неукоснительно следуете этому подходу, вы можете иногда быть вознаграждены медленным продвижением: головой, положенной вам на плечо, когда вы смотрите телевизор, или просьбой показать, как приготовить шоколадное печенье, или решить квадратное уравнение. Вы не можете. Главное — не слишком заботиться о том или ином.
Или вы можете доказать их правоту. Скажите: носите кагул на публике, говорите, что вам действительно нравится эта новая мелодия от Asos, затем начните ее громко петь и спросите, нравится ли им еще эта милая Floella.Будь шутом, которого они думают: есть что-то очень успокаивающее в том, чтобы тебя рассматривали как не более чем смехотворную марионетку из плоти, раздающую наличные. В конце концов, вы не можете разочаровать подростка, потому что он уже ждет от вас худшего.
Дело в том, что я люблю подростков — своих и других. Несмотря на все презрение, насмешки и раздражительный отказ прислушаться к моему прекрасному совету, они — замечательная компания: веселая, очень живая и взорвающаяся идеями, наиболее яркая квинтэссенция того, что значит быть человеком.Мне действительно повезло просто быть рядом с ними (кроме случаев, когда я хочу их убить. Я бы сказал, что сейчас 50:50).
Чем больше я думаю об этом, тем больше склоняюсь к выводу, что, возможно, нам просто нужно принять их вердикт: мы глупы. Теперь это их мир, и мы, с нашими вымираниями из-за изменения климата, гомофобией и флотилиями Брексита, просто портим его для них. Моя подруга Барбара недавно спросила свою дочь-подростка, есть ли что-нибудь, что она может сделать, чтобы остановить поток подросткового презрения, приближающийся к ней.«Не будь пиздой», — сказала ее дочь.
Слова, которыми нужно жить, товарищи идиоты.
Это только мы, или дети становятся действительно глупыми?
Они не читают. Они не умеют писать. Они проводят все свое время, играя в компьютерные игры, переписываясь и болтаясь друг с другом на Facebook. Но проблема намного хуже, чем вы думаете, потому что то, как сейчас живут ваши дети, меняет их мозг
Получайте увлекательные подробные статьи и полезные советы по образу жизни в своем почтовом ящике каждое воскресное утро — отлично с кофе!
Две осени назад, когда мой сын Джейк учился в младшем классе средней школы, он прошел курс английского языка AP.Младший год был плохим для него и меня — нам никогда не было, что сказать друг другу приятного. Но Джейк любил читать, и в какой-то момент мне пришло в голову, что, возможно, я мог бы использовать его курс английского языка AP, чтобы связаться с ним. Конечно, я читал те же книги, что и он, поскольку список для чтения в средней школе был высечен в камне где-то в начале 1950-х годов. Поэтому я спросил его: что ты читаешь на английском языке?
« Великий Гэтсби, », — сказал он.
«Тебе… нравится?» — деликатно спросила я, взволнованная почти беседой с моим сыном-подростком.
«Мне не очень нравится актер, который играет Гэтсби, — сказал он. «У него эти странные шишки на лице, которые меня отвлекают».
«Актер?»
«На самом деле мы не читаем книгу, — сообщил мне Джейк. «Мы не читали книги весь семестр. Вместо этого мы смотрим фильмы ».
Это имело смысл, как только я успокоился и подумал об этом. Когда я учился в старшей школе, было трудно заставить детей перечитывать; как это должно быть сейчас, когда есть айподы, айфоны, интернет и кабельное телевидение? Лучше увидеть Роберта Редфорда, изображающего из себя Гэтсби, чем вообще не знать Гэтсби.
Тем не менее, я был рад, когда на старшем курсе Джейк предложил пройти курс английского языка в местном общественном колледже. В сентябре он и его приятель ездили в колледж каждый понедельник вечером и три часа сидели на английском 101 — где они ни разу не прочитали книгу . Вместо этого они смотрели фильмы.
Джейк получил пятерку за курс.
Мы живем в интересное время. За последнее десятилетие количество выпускников колледжей, которые могут интерпретировать этикетку продуктов питания, упало с 40 до 30 процентов.Американский ребенок в шесть раз чаще знает, кто выиграл American Idol, чем имя спикера палаты. (Чтобы узнать больше о плохих новостях, см. Боковую панель на странице 59.) Результаты по чтению и письму упали на SAT 2008 года. Не так давно учитель средней школы в Калифорнии раздал задание, которое требовало от учеников использования линейки — и обнаружил , ни один из них не умел.
Что в мире происходит с нашими детьми?
Включите эту тему в любой группе родителей в Филадельфии, и вы услышите то же самое: сегодня дети кажутся на тупее , чем раньше.Они не знают самых элементарных вещей: кто против кого воевал во время Второй мировой войны, сколько пинт в кварте и, в случае Джейка, дней недели. (Он тоже колеблется по месяцам. ) Они могут проходить все курсы AP и Honors, предлагаемые их школами, но они не могут сказать вам, кто изобрел пастеризацию. (Они действительно знают, кто изобрел Facebook, потому что они видели фильм Социальная сеть .) Они проводят в среднем восемь с половиной часов в день перед экранами — экранами компьютеров, экранами телевизоров, экранами iPhone.Добавьте к этому восемь часов сна и семь занятий в школе, и у вас останется полчаса, когда их чувства не находятся в осаде — как раз достаточно времени, чтобы принять душ.
Что дарить на 13 лет совместной жизни после свадьбы?
Подарки на годовщину свадьбы
13 лет совместной жизни в браке считают кружевной свадьбой. Многие люди теряются, и не знают, что можно подарить на такую дату. Чтобы выбрать правильный подарок, следует ознакомиться с традициями годовщины и особенностями презентов.
Как называется такая годовщина?
13 лет совместной жизни — это кружевная или ландышевая свадьба. Существует мнение, что данный срок имеет отношение к «чертовой дюжине», поэтому супруги могут столкнуться с проверкой их чувств на прочность.
Несмотря на то что тринадцатая годовщина связана с предвзятым числом, она обладает красивыми и нежными символами, которые связаны с кружевами и ландышами. Это обусловлено тем, что за длительные отношения в браке, супруги сохраняют всю нежность и хрупкость взаимоотношений, присущих первому году. Чувства пропитаны изяществом, что можно сравнивать с кружевами.
Нити с кружевами, формирующие своеобразные узоры, демонстрируют находящихся рядом супругов. Чем теплее взаимоотношения между любимыми, тем более красивым и загадочным выходит плетение. Также нужно учитывать, что мельчайшая ошибка способна изуродовать всю работу, и ее будет невозможно восстановить.
Тринадцатую годовщину со дня регистрации брака неслучайно называют ландышевой свадьбой. Ландыши относятся к многолетнему типу растений, которые дарят свои цветы каждую весну. С древних времен считалось, что даже после того, как чувства остынут, их можно заново зажечь, вернув первоначальное пламя страсти. Для этого есть множество возможностей: возведение жилища, рождение ребенка и прочие совместные начинания супругов. По этой причине ландышевая свадьба обладает древней традицией: супруги должны вместе посадить возле своего дома березу. Посадка должна производиться всеми домочадцами. После того как дерево будет на своем месте, его следует обвязать ленточкой с кружевами и попросить о том, чтобы береза способствовала оберегу жилища от злых духов и прочей нечисти.
С тринадцатой свадьбой связаны многочисленные традиции, которые направлены на оберег отношений против злого воздействия потусторонних сил. Существует поверье, согласно которому вход в жилище во время празднования должны украшать венки из крапивы или осины. Такие растения могут отпугивать нечистые силы и не давать им осуществлять зло. В древние времена венки заготавливались всеми домочадцами. Супруга с дочерьми отвечали за плетение, а отец с сыновьями из оставшихся частей растений сооружали веник, и убирали с его помощью весь мусор.
Также из Древней Руси пришел еще один обычай, который заключался в шумном праздновании такой годовщины. Веселиться следует с песнями и танцами, чтобы отпугнуть бесов от семейного очага и не позволить им принести разлад в жизнь супругов.
Что супругам подарить друг другу?
Супруги часто радуют друг друга подарками и просто так, без повода. На кружевную свадьбу легко выбрать подходящий презент, следует лишь знать, что любит твоя вторая половинка и ознакомиться с традиционными подарками на 13 лет совместной жизни.
Первоначально может показаться сложным подобрать мужчине презент, связанный с кружевной или ландышевой темой. Однако, есть разные варианты презентов, которые будут уместны для такой даты.
Многие женщины дарят своей половинке теплые свитеры, шарфы или варежки. Плетение и вязание считается идентичной процедурой для мастериц, поэтому можно самостоятельно связать одежду любимому. Двойная символичность будет достигнута в том случае, если на изделии будет вышит ландыш.
Также можно выбрать в роли презента подушку, полотенце или плед, на котором будет присутствовать ландыш. В качестве альтернативы можно воспользоваться совместным фото, оформленным в ажурную рамку.
Муж жене может преподнести одежду, на которой присутствуют кружевные элементы. Можно выбирать из платьев, болеро, и даже модных джинсов с кружевами. Супруга обрадуется красивому нижнему белью с кружевами или комплекту, который состоит из пеньюара, легкого халатика с узорами. В качестве подарка на 13 лет совместной жизни подойдут кружевные блузы.
Подарки родителям
Такую годовщину могут отмечать не только молодые пары, но и родители, которые женились повторно. Многие дети задаются вопросом о том, какой подарок можно выбрать на 13 лет совместной жизни своим родителям.
Некоторые люди решаются сделать подарок своими руками, ведь от этого повышается ценность презента. Можно связать одинаковые джемперы из шерсти либо варежки, на которых будет изображен идентичный узор. Родителям понравится связанный своими руками плед, в котором они смогут со своей половинкой греться холодными вечерами.
Также родителям можно презентовать следующие подарки.
Постельное белье, украшенное вышивкой или рисунком с ландышами.
Самостоятельно созданный ландышевый чай. Сухие цветки можно приобрести в аптеке, дома останется лишь красиво оформить их.
Букет из ландышей. Его можно использовать в качестве дополнительного презента.
Оригинально будет смотреться фоторамка, оформленная кружевами.
Кружевная накидка на кресло или диван. Многие ателье могут добавить на изделие ландышевый рисунок под заказ.
Качественный набор из кухонных или банных полотенец, на которых изображены ландыши.
Кружевная скатерть или набор салфеток.
Для любителей более грандиозных идей подойдет вариант с косметическим ремонтом на кухне.
Что можно выбрать для друзей?
Для друзей, которые отмечают 13 лет совместной жизни, важно грамотно выбрать подарок. Следует останавливать свой выбор на вещах, где присутствуют кружева или ландыши. Также подойдут вещи, имеющие отношение к шерсти. Рассмотрим простые подарки, которые будут уместны для дружеской семейной пары.
Элементы из домашнего текстиля, на которых есть кружева или ландыши. Подойдут занавески, подушки для декора, салфетки, скатерти и комплект постельного белья.
Детали для интерьера, на которых присутствует стилизация под кружева. В магазинах продаются различные рамочки под фотографии, ажурные полочки, светильное оборудование, резная мебель.
Посуда или постельное белье, на котором изображены ландыши. Супруги обрадуются панно, расшитому красивыми весенними цветочками.
Если годовщина приходится на весеннее время, можно подарить корзинку с настоящими ландышами.
Альбом, сделанный своими руками в технике скрапбукинга — отличный способ создать изделие, олицетворяющее годовщину. В него можно добавить тематические картинки, шерстяные нити, кружева.
Можно преподнести своим друзьям оберег семейного счастья. Он представляет собой изделия из сосны. Это может быть любое украшение для жилища: предметы мебели, фигурки, картины. Подойдут и практичные элементы: доска для нарезки, хлебница, миска под фрукты. Такой подарок будет выступать в качестве защиты семейного счастья, сможет уберечь от воздействия нечистой силы. Также деревянные предметы несут в дом положительную энергетику и оказывают благотворное воздействие на душевное состояние.
Если супруги являются сладкоежками, можно подарить им необычный торт ручной работы, на котором присутствуют кремовые кружева и ландыши.
Денежные средства подходят для любого праздника. Такой подарок с древних времен считается лучшим вариантом для кружевной годовщины.
Бытовая техника. Чтобы вписаться в тематику торжества, можно перевязать презент кружевными лентами и добавить ландышевую веточку.
Многие люди любят дарить эмоциональные подарки на кружевную свадьбу. Чтобы подарок помнился долгие годы, подойдут следующие варианты.
Если супруги любят необычно проводить свое время, им понравится сертификат на конную прогулку, полет на воздушном шаре или два билета в квест-комнату. В качестве альтернативы можно организовать визит на водные аттракционы, купить билеты для парка развлечений. На текущий момент существует множество компаний, которые занимаются организацией необычных досугов.
Поездка на курорт — это дорогой, но запоминающийся подарок. За 13 лет совместной жизни супруги преодолели большой путь, поэтому они обрадуются небольшому отдыху вдвоем.
Можно обустроить своим друзьям романтический вечер, забронировать номер в отделе для новобрачных (чтобы они снова ощутили былые чувства) или отправить супружескую пару на турбазу.
Выбор подарка на основе хобби супругов — оригинальный способ порадовать своих друзей. Если женщина увлекается рукоделием, ей понравится набор пряжи, нитки для вышивания, бисер. Мужчине подойдет рыболовный комплект, инвентарь для занятий спортом.
При выборе подарка следует отталкиваться от увлечений. Беспроигрышный вариант — покупка сертификата в магазин соответствующей тематики.
О том, как сделать ландыши для торта из мастики, вы узнаете в следующем видео.
13 лет, какая свадьба, что дарить согласно традициям
Статья расскажет об одной из годовщин со дня свадьбы. Каждый год брака отмечается по-разному. Когда со дня бракосочетания проходит 13 лет, какая свадьба, что дарить в этот день крепкой супружеской паре? Вы узнаете, как должны поздравить друг друга муж и жена, что лучше всего подарить родителям на годовщину, а также как лучше выразить почтение друзьям и родственникам.
13 лет – нежная дата, которую окутывает тонкое легкое кружево
Кружевная свадьба – годовщина 13 лет совместной жизни
Тринадцатую годовщину свадьбы принято называть кружевной. С древних времен этот период считался переходом на новый, более крепкий этап семейных отношений. Семейные узы ассоциируются с плетением кружев – красиво, но хрупко. По прошествии 13 лет брака кружева уже сплелись в красивый узор, и приобрели прочность. В это время считается, что супруги приобретают гармонию и стабильность в отношениях. Второе название годовщины – ландышевая свадьба. В этот день важно знать, что подарить на кружевную свадьбу супругам.
Подарок на кружевную годовщину жене
Не каждый день отмечают 13 лет свадьбы, какая это свадьба, что подарить в этот день жене? Согласно традициям, в этот день, любимый супруг должен порадовать жену изделием, содержащим кружевное плетение. Выбор современных презентов довольно разнообразен:
Самым подходящим подарком из этой тематики станет кружевное нижнее белье. Комплект должен быть романтичным, нежным, подаренным от всего сердца. Интимный подарок порадует жену, доставит море положительных эмоций.
Ювелирное украшение, напоминающее кружево станет замечательным преподношением на годовщину.
В этот день уместно будет подарить супруге красивый букет ландышей. Если время года не позволяет обрадовать таким презентом, можно подарить ароматическое масло или экстракт ландыша, который снимает усталость, поднимает настроение.
Отличным подарком может стать кружевной сарафан. Сложно подобрать нужный размер без присутствия жены, но можно прибегнуть к помощи ее мамы или лучшей подруги.
Когда подошла 13 годовщина свадьбы, что подарить друг другу супруги решают самостоятельно. Главное, чтобы взаимные презенты показывали бережные и гармоничные отношения.
Приятным сюрпризом для супругов будет получить красивую и душевную видеооткрытку.
Хороший повод побыть вместе – это делать что-то вместе, например собрать семейное фото.
Никогда не будет лишней пара изысканных халатов с именной вышивкой.
Еще интересное! Поздравлять близких с праздником всегда интересно, а когда это прекрасная леди 9 лет вдвойне, и важно не обмануть ее ожидания выбирая подарок для маленькой красавицы.
Подарок для мужа на кружевную свадьбу
Жена может поздравить своего любимого, выбрав один из представленных вариантов:
Если встал вопрос, что подарить мужу на годовщину свадьбы 13 лет, то оригинальным презентом может стать вещь, изготовленная своими руками. Это может быть связанный свитер или жилет с ажурным рисунком. Такой подарок порадует любимого мужа, и будет согревать его, защищая от негатива.
Майка или футболка с вставками сеточкой будет символизировать тему праздника, и пригодится в жаркие летние дни.
Отличным вариантом моет стать плетеная мебель для сада. Муж придет в восторг от такого дорогого преподношения.
Коробочка с туалетной водой или одеколоном, перевязанная кружевной лентой, придется по душе мужчине. Самое главное угадать с ароматом.
Вариантов, что подарить мужу на 13 годовщину свадьбы, великое множество. Главное поздравить от всего сердца, вложить в подарок частичку души.
В подарок мужу можно связать красивый теплый шарф
Как поздравить детей с кружевной свадьбой
Для родителей годовщина со дня свадьбы детей – особый и радостный день. Всегда хочется, чтобы родные жили хорошо, и были счастливы. Крепкая семья является залогом счастливой полноценной жизни. Когда наступила кружевная свадьба, что дарить в этот день каждый родитель решает самостоятельно. Идеи для поздравлений самые разнообразные:
Столовый набор посуды на 13 персон подчеркнет прожитые совместные годы, и станет практичным сувениром на многие годы.
Красивое постельное белье с кружевными элементами порадует хозяйку дома. Любящие родители могут заказать изделие с вышивкой и пожеланиями любви и счастья.
Шикарный набор банных полотенец, перевязанный кружевной лентой, ассоциируется с домашним уютом и благополучием.
Красивый и роскошный чайный сервиз с кружевными салфетками отлично впишется в атмосферу праздничного торжества.
Родителям важно, чтобы семейная жизнь детей складывалась благополучно и счастливо. После 13 лет уже появляется стабильность в отношениях, что очень радует близких.
Как нельзя кстати на 13 годовщину, будет кружевной портрет нитями.
Сумасбродным и вдохновляющим подарком может стать полет на воздушном шаре.
А для уютного отдыха не помешает подвесное плетеное кресло.
Еще моменты! Подарок подарку рознь, но когда его даришь маме, он должен быть особенным.
Подарки на кружевную свадьбу от друзей и родственников
В этот важный день принято дарить символические и недорогие презенты. Друзья могут поздравить пару любыми вещами, которые содержать элементы кружевного плетения. Для хозяйки дома не лишним будет преподнести красивый букет ландышей. Сувениры на тематику торжества будут оберегать супругов от сглаза и укреплять дальше семейные узы. Что дарить на кружевную свадьбу:
Отлично подойдут для этого дня обереги из дерева. Это может быть статуэтка, символизирующая вечную любовь и благополучие, или предмет мебели.
Подруги могут подарить различные аксессуары: дамскую сумочку, с повязанным кружевным платком, перчатки с кружевной окантовкой, платки и палантины.
Практичным и романтичным подарком станет картина с элементами кружева, например, с изображением ландышей.
Как отметить торжество
Многие пары предпочитают в этот день побыть вдвоем. Тогда приглашать никого не стоит. Можно заказать столик в ресторане, и устроить романтический вечер. Любителям шумных застолий можно пригласить родных и друзей на пикник. Устроить веселые конкурсы с ведущим, пожарить шашлык. Не следует забывать запечатлеть счастливые моменты на фото или видео камеру.
И важно не забыть запечатлеть счастливые моменты на фото
В последнее время стало модным устраивать тематические вечеринки. Для этого следует разослать гостям приглашения с просьбой посетить торжество в одежде с элементами кружев или изображением ландышей. Такой праздник действительно не забудется, и даже не надо будет вспоминать, по какому поводу все собирались.
Пригодится! Сколько людей столько и идей и вкусов, и не всегда легко выбрать подарок, когда эти вкусы не совпадают, как это сделать читайте в нашей статье.
В старину с осторожностью относились именно к этой годовщине. Число 13 считалось чуть ли не дьявольским, и наводило страх на людей. Пережитки прошлого уже позади, и современные молодые люди не так категоричны по поводу суеверий. Главное, чтобы брак и дальше оставался крепким и долгим.
Ко всем поздравлениям можно добавить хорошее видео с памятными фото:
Или неожиданным может стать такое видео-признание в большой любви:
Супружеству 13 лет, какая свадьба, что дарить в этот день супругам друг другу, и что подготовить для подарка родным и друзьям
5 (100%) 1 vote
Статью прочитали:
1 410
что подарить на годовщину, как отмечать, поздравления
13 лет совместной жизни — кружевная, ландышевая свадьба. Некоторые считают, что эта дата связана с чертовой дюжиной и, будучи переломным моментом, служит своеобразной проверкой брака на прочность. Давайте выясним, что на самом деле олицетворяет 13-я годовщина, какая это свадьба, что дарить в этот день и как лучше организовать мероприятие.
Какая свадьба
Несмотря на предвзятое отношение к цифре 13, данной годовщине присвоены красивые и нежные символы – кружево и ландыш. Считается, что за столь продолжительный срок совместной жизни отношения между супругами остаются хрупкими и нежными, как цветы, и изящными, как кружево. Живущие бок о бок мужчина и женщина подобны кружевным нитям, а их отношения формируют своеобразный узор. И чем лучше отношения, тем более красивым и замысловатым получается плетение. В то же время очень важно помнить, что достаточно одной мелкой ошибки, чтобы безвозвратно испортить готовый рисунок.
Неслучайно 13-я годовщина называется и ландышевой свадьбой. Ведь ландыш – многолетнее растение, которое каждую весну возрождается к новой жизни. Поэтому наши предки считали, что даже после периода угасания чувств их всегда можно обновить и возвратить былую страсть. И возможностей для этого немало. Это может быть строительство нового дома, рождение ребенка или любое другое совместное начинание партнеров.
Традиции
Со знаменательным днем в жизни пары связано множество традиций. Почти все они направлены на защиту отношений от влияния злых сил. Именно эту цель преследует поверье, требующее, чтобы дверь или калитку празднующих супругов украшали венки из крапивы или осины. Этим растениям приписаны свойства, позволяющие отгонять нечисть и препятствующие ей в том, чтобы творить зло. Заготовку венков полагалось проводить всей семьей. Жена с дочерьми их плели, а отец с сыновьями из остатков растений изготавливали веники и выметали из дома весь сор.
Еще одним обычаем, пришедшим к нам из Древней Руси, является посадка березы возле дома в 13-ю годовщину свадьбы. Все члены семьи выходили во двор, копали яму для деревца, сажали и поливали его. Затем обвязывали его ствол кружевной лентой и просили, чтобы красавица береза защищала дом от злых духов и нечистой силы.
Не менее важным считалось отпраздновать 13-летие шумно и весело, с песнями и танцами. Согласно поверью, громкие звуки отпугивают бесов от семейного очага и мешают им творить скверные дела.
Как праздновать
13-ю годовщину принято отмечать в кругу родственников и близких друзей. Наши предки были уверены: присутствие на празднестве посторонних людей может внести разлад в семейный быт. Может быть, это и не так, но слишком уж много суеверий связано с числом 13.
Украшение помещения
Помещение, где будет проходить празднование, необходимо украсить белыми цветами. В идеале это должны быть ландыши. Но так как их можно найти только в мае, то подойдут любые другие нежные белые или кремовые цветы. Особое внимание следует уделить окнам. Украсьте их новым кружевным тюлем. Если нет возможности сделать обновку, то тщательно отбелите и отстирайте имеющийся.
Не меньшее значение имеет сервировка стола. Застелите его кружевной скатертью и выставите серебряную и хрустальную посуду, звон которой будет отпугивать злых духов и защищать семейное счастье. Под столовые приборы положите кружевные или украшенные изображением ландышей салфетки.
Не стоит забывать и о сервировке блюд. Покройте салаты кружевной сеточкой из майонеза, сделайте закуску из яиц в форме цветов, напеките причудливые блины или оформите свежеиспеченный пирог ажурными завитками.
Подарок мужу
Нередко женщине приходится поломать голову над тем, что подарить мужу на 13-ю годовщину. Ведь мужчины обычно предпочитают практичные вещи. Неплохим вариантом будет связанный своими руками свитер или оригинальная кружевная бабочка. Если вы совершенно не умеете вязать, то порадуйте мужа махровым халатом, тапочками или пижамой.
Прекрасным подарком станет ежедневник или органайзер из кожи, оформленный ажурной вязью или кружевным орнаментом. Подарок можно подобрать и в зависимости от увлечений супруга. Так, садоводу преподнесите плетеную мебель, а автомобилисту – красивую накидку на водительское кресло. Рыболова порадуйте садком, а любителю проводить время за компьютером вручите новую мышку и коврик.
Подарок жене
Женщине угодить намного проще. Если дата свадьбы приходится на время цветения ландышей, то прекрасным поздравлением для супруги будет большая корзина, наполненная этими ароматными и нежными цветами. В другое время года порадовать любимую женщину можно шикарным кружевным бельем. Такой подарок не только не оставит ее равнодушной, но и всколыхнет поутихшую страсть.
Если у вас нет возможности делать дорогие подарки, то выразите внимание декоративной бижутерией, заколкой для волос или браслетом, украшенными ажурной вязью. Не меньшую радость в такой значимый день принесет красивая брошь или оригинальные кружевные перчатки.
Сделать хороший подарок несложно, главное – внимательно прислушиваться к пожеланиям любимой женщины. Возможно, она давно вздыхает о хороших духах или подолгу задерживается возле витрины с косметическими наборами. Сделайте ей сюрприз и преподнесите предмет мечтаний. В качестве завершающего штриха прикрепите к нему кружевную открытку со словами нежности.
Что дарят гости
Ниже представлено несколько вариантов, что могут подарить гости на кружевную, или ландышевую, свадьбу.
Кружевные изделия: салфетки, занавески, шаль, покрывало или плед, постельное белье и тому подобные вещи, где присутствует символика праздника.
Обереги семейного очага из осины, статуэтки, разделочные доски, хлебницы и т.д.
Предметы с изображением ландышей: картину, набор посуды.
Сделанный на заказ торт, где присутствуют символы годовщины.
Если супруги – сторонники активного образа жизни, подарите им сертификат на конную прогулку, прыжок с парашютом, полет на воздушном шаре или любое другое безумство, которое придется им по душе.
Подарки, связанные с хобби супругов: набор пряжи, спортивный или рыболовный инвентарь и т.п.
Теперь, когда вы знаете, какая свадьба приходится на 13 лет совместной жизни, как можно организовать торжество и что лучше дарить в этот день, вам не составит никакого труда устроить великолепный и запоминающийся семейный праздник. Ведь главная цель этого вечера – напомнить супругам о прожитых вместе годах, вернуть в их отношения остроту чувств и поднять качество совместной жизни на новый уровень.
Что дарить на кружевную (шерстяную, ландышевую) годовщину (13 лет свадьбы)
Нередко 13-я годовщина свадьбы, впрочем, как и все так или иначе связанное с числом 13, ассоциируется с неизбежными трудностями в семейной жизни. Действительно, с одной стороны, недовольство друг другом и раздражение может с годами копиться, а с другой – столько прожитых совместно лет способны сплотить супругов, сделать семью крепче и счастливее. Как согласно обычаям отметить этот день, который носит красивое название кружевная или ландышевая (иногда эту годовщину называют и шерстяной) свадьба? Что подарить семье, которая празднует 13 лет совместной жизни?
Что подарить друзьям на 13 лет свадьбы
Традиционно на годовщину такой свадьбы дарят кружево – это символ жизненных узоров, которые создала семья за 13 лет, символ семейных отношений, хрупких и тонких, требующих бережного к себе отношения. По второму названию этой годовщины идеи подарка супружеской паре на 13 лет свадьбы состоят в настоящих ландышах (если праздник приходится на сезон цветения) или презентов, содержащих их изображение, например, постельное белье или комплект красивой посуды. Шерстяные подарки будут не только символичны, но и практичны: джемпера, связанные собственноручно носки, шапки и шарфики, варежки – все это согреет любимого человека своим теплом.
Лучше дарить молодым на шерстяную свадьбу практичные подарки
Что оригинальное подарить молодым друзьям на кружевную (шерстяную) годовщину свадьбы
Казалось бы, совсем недавно отгремели свадебные фанфары, и ваши друзья начали создавать семейное тепло и уют друг для друга? Но вот прошло уже 13 лет, отношения стали еще крепче и стабильнее, и есть повод поздравить дорогих сердцу людей с кружевной (ландышевой или шерстяной) свадьбой.
По понятным причинам подарок стоит выбирать из кружева, ландышевой тематики или что-либо связанное с шерстью. Ну предлагать подарить овцу мы не станем (хотя, чего скрывать, донельзя прикольный подарок друзьям на 13-летнюю годовщину свадьбы), а вот из практичных или просто красивых подарков можно посоветовать следующее:
ажурные, стилизованные под кружево предметы интерьера: рамочки для фотографий, полочки, светильники, резной журнальный столик и т. д.;
комплект посуды или постельного белья с ландышевой тематикой, вышитое этими чудесными весенними цветами панно;
очень уместно ранней весной в качестве подарка будет выглядеть корзинка с настоящими живыми ландышами;
альбом, выполненный в технике скрапбукинг, может сочетать в себе все, что связано с этой магической годовщиной: отделка кружевными лентами, тематические картинки с ландышами, завязанные узелками и в банты шерстяные нити.
Любой подарок на эту годовщину друзьям и родственникам рекомендуется сопровождать теплыми пожеланиями: искренние сердечные поздравления отведут беды и напасти от этой семьи на долгие годы.
13-летняя годовщина свадьбы – повод для оригинальных подарков
Что можно подарить супругам друг другу на 13 лет свадьбы
Супруги могут сделать друг другу более личные подарки, ведь вместе прожито уже немало лет, изучены и характер, и привычки партнера по браку. Будет совершенно очаровательно и романтично, если супруг преподнесет в этот день своей возлюбленной изящный букет из ландышей – даже слов любви не понадобится, чтобы понять всю глубину его чувств. Если празднование этого дня приходится не в сезон цветения этих нежных цветов, подарить жене на 13 лет свадьбы можно кружевное нижнее белье или платье: она непременно оценит такой деликатный красивый подарок.
Можно подарить жене на 13 лет свадьбы красивое и элегантное кружево
Что же подарить мужу на 13 лет совместной жизни? Мужчины, конечно, более практичны, чем женщины, а потому выбирать подарок стоит исходя из этих соображений. Полезным презентом станут шерстяные изделия: просто великолепно, если жена – рукодельница и своими руками сможет связать теплый свитер, шарф на зиму или варежки с оригинальным орнаментом. Такие вещи, выполненные с заботой и любовью, будут носиться долго и напоминать мужчине о женщине, которую 13 лет назад он выбрал в жены.
Еще существует простой обряд, который можно выполнить в этот знаменательный день. Супруги выдергивают из прошлогодней одежды друг друга шерстяную ниточку и завязывают ее узелком партнеру по браку на запястье – это своеобразный оберег от нечистой силы, способной внести ссоры и раздор в дом, а также символичные узы, скрепляющие семью еще сильнее.
Шерстяная нить – оберег семьи
Что дарить родителям на 13 кружевную (шерстяную, ландышевую) годовщину свадьбу
Тринадцать лет совместной жизни могут отмечать как молодые семейные пары, так и более взрослые, для которых этот брак, возможно, уже не первый. Что подарить детям на 13 лет свадьбы своих родителей?
Подарок можно сделать своими руками и от этого он будет еще более ценен: два одинаковых шерстяных джемпера – для него и для нее, или комплект варежек с одинаковым орнаментом на двоих. А можно связать огромный плед, в который в холодные зимние вечера закутаться смогут сразу оба. Ландышевые мотивы часто встречаются на постельном белье, а приготовленный собственноручно ландышевый чай (сухие цветы ландышей можно купить в аптеке) и красиво оформленный рецепт его приготовления порадует не только родителей, но и присутствующих на празднике друзей и родственников.
Букетик ландышей – оригинальный подарок на 13 лет совместной жизни
Великолепным памятным презентом станет оформленная кружевом фоторамочка или семейный альбом в ландышевой тематике: получить такую по-настоящему семейную реликвию от дочки или от сына трогательно и очень приятно.
Оригинальные подарки своими руками на 13 шерстяную (ландышевую) годовщину свадьбу
К оригинальным, выполненным собственными руками, можно отнести кружевные подарки:
декоративные салфетки под чашечки и скатерти на стол;
кружевная дорожка;
тюль на окна;
романтичные постельные принадлежности с кружевными оборками.
В интерьере великолепно будут смотреться антикварные предметы, дополнительно украшенные кружевом: коробочки или шкатулочки для хранения украшений, безделушек или полезных мелочей. Оформленный и декорированный старинным «бабушкиным» кружевом семейный портрет может стать великолепной семейной реликвией, которая будет передаваться из поколения в поколение.
Кружевной фотоальбом – идея подарка супружеской паре на 13 лет свадьбы
Не знаете, что дарить молодым на шерстяную свадьбу? Вещи из шерсти как никогда востребованы сейчас среди молодежи: митенки, разноцветные варежки, снуды и классические шарфы, теплые свитеры и шапочки. Интересным подарком станет символический набор из различных клубочков шерсти и пара спиц с таким намеком: вам еще есть чему учиться в отношениях друг с другом, в ваших руках и возможностях сохранить это уютное и теплое семейное гнездышко.
13 лет — какая свадьба и что дарить
13 лет и какая это свадьба – многих интересует данный вопрос. Празднуется ли она? Ведь число 13 считается довольно своеобразным.
Свадьба – очень важное событие в жизни каждого человека. Два любящих сердца объединяются воедино в прочный союз. Но, свадьба бывает не только новой, ежегодно семейная пара может отмечать дату бракосочетания. Каждый год такая свадьба имеет свое название, свои традиции. Все зависит от того, сколько лет прожили муж и жена вместе.
В этой статье мы рассмотрим, тринадцать лет, какая свадьба, какие традиции и обряды необходимо совершить в этот день, а также посоветуем гостям, что лучше подарить семейной паре.
Какая свадьба после 13 лет брака
Многих интересует вопрос, какая свадьба после 13 лет совместной жизни. В 13 лет свадьба называется кружевной, но, помимо этого можно встретить и другое название на 13 лет свадьбы – «ландышевая».
Есть несколько мнений касаемо названий такой годовщины:
Молодые люди за 13 лет совместной жизни крепко связали свою судьбу друг с другом и теперь плетут счастье вместе, словно кружево. А вот какой получится рисунок, зависит только от них.
Чтобы сплести кружево, необходимо достаточно много времени. Так и в семейной жизни, чтоб построить крепкий союз, необходим не один год в браке.
Создание кружева – очень мелкая и нелегкая работа. Всего одна нитка пойдет не в ту сторону, и весь рисунок будет испорчен. Так и люди, прожившие 13 лет в браке, должны бережно относиться к своей второй половинке и их отношениям, которые прядь за прядью постепенно сплетались целых 13 лет.
Как называется тринадцатая годовщина свадьбы еще, и откуда взялось название «ландышевая», спросите вы? Давным-давно наши предки считали число 13 обновлением, началом новой жизни. Нежно-белый цветок ландыш является многолетним растением. Каждую весну он снова начинает цвести, хотя и отцвел в прошлом году. То же самое в семейной жизни, если ваша любовь начала угасать, то именно ландышевая свадьба может стать толчком к началу чего-то нового, страстного и незабываемого. Также можно задуматься о переменах, например, переехать в другой дом или родить еще одного малыша.
Как же лучше всего отметить кружевную свадьбу
13 лет. Какая свадьба без торжества? Отмечать такую годовщину необходимо вместе с близкими друзьями и родными. Ненужно приглашать посторонних людей, их присутствие может негативно отразится на дальнейшей судьбе брака.
Место празднования стоит украсить чем-то нежным и красивым в бежевых оттенках, например, шарами, бумажными вырезками, красивой надписью.
Также желательно поставить на стол белые ландыши, но, если время года не позволяет, то используйте обычные цветы в пастельных оттенках. Стоит уделить внимание тюли. В идеале она должна быть кружевной, но, если такой не имеется, то просто приведите в порядок ту, которая есть. Обратите как можно больше внимания столу. Застелите его кружевной скатертью или салфетками, используйте серебряные ножи и вилки, также поставьте хрустальные бокалы. Хрусталь своим звоном отгонит темные силы.
Каждый из супругов должен продумать свой вечерний наряд, ведь он очень важен в этот знаменательный день. Одежда должна быть светлых оттенков с элементами кружева или цветов. Например, девушка может надеть легкое кружевное платье, блузку или накинуть на себя вязаный шарф, а что касается украшений, то здесь необходимо выбирать все, что изготовлено из таких материалов, как серебро или жемчуг. В прическу можно вплести белую ленту. Парню стоит одеть белую или кремовую рубашку, а также добавить в свой образ немного кружева, например, вставить в нагрудный карман пиджака вязаную салфетку.
Обряды и традиции
Абсолютно любое торжество имеет свой ряд традиций и магических обрядов, которые были созданные задолго до нашего рождения. Ландышевая свадьба не стала исключением. В 13 лет совместной жизни как жене, так и мужу, необходимо побеспокоиться о защите их брака от злых сил. И проделать в этот день ряд определенных традиций, который укрепят их союз:
«Переплести свои сердца». Каждый из супругов должен вырвать из шерстяного свитера по нитке и обвязать палец или запястье друг друга. Этот обряд поможет им оттолкнуть зло и призвать только все чистое и доброе в их семью.
На 13 годовщину совместной жизни обязательно необходимо побаловать домового, ведь он так же, как и все остальные, является частью вашей семьи. Угостите его, чем-нибудь вкусненьким и сладким, чтоб он не начал баловаться и шалить, а и дальше оберегал ваш дом.
Если погодные условия позволяют, то стоит сплести венок из стебельков крапивы и веточек осины. Занятие не из приятных и очень долгих, но, такой оберег, повешенный на двери дома, убережет вас от всякой нечисти.
Обязательно необходимо убраться в квартире, особое внимание уделить паутине в углах комнат. Все потому, что многие веруют, что паук плетет паутину из пустоты и это является дарованием сатаны. Поэтому, если вы обнаружите паутину в день годовщины, то вас могут ожидать большие неприятности.
На годовщину свадьбы 13 лет, как традиция, необходимо всей семьей выйти в парк или во двор и посадить березку, чтобы отгородить себя и родных от всех недуг.
Глава семейства по традиции мастерит веник из веточек березки и начисто выметает дом, тем самым выгоняя всякую нечисть.
Что можно дарить
Что дарят на 13 лет свадьбы, задумаетесь вы? Все очень просто, в такую «мистическую» дату необходимо преподнести подарок, который защитит семейную пару от всего злого. Это может быть:
Букет ландышей (именно эти цветы несут положительную энергию и символизируют нежность и чистоту).
Плетенные и кружевные изделия (салфетки, скатерти, шторы, тюли).
Спальный комплект с элементами кружева или вязки.
Теплые вещи, вязанные спицами или крючком (свитер, шарф, кардиган, жилет).
Обереги из березы или сосны (брелки или элементы декора).
Словесные поздравления гостей, которые будут связаны с мистическими вещами и их противодействиями, также избавят супружескую пару от всякого зла. А вот самым оригинальным подарком и оберегом для мужа и жены будет подаренный кораблик из дерева осины с плетеным кружевным парусом. Ведь 13 лет совместной жизни – это еще не конец, а только продолжение их незабываемой и сумасшедшей любви, которая должна еще выдержать множество штормов и штилей. Зная теперь, как называется тринадцатая годовщина свадьбы и какие традиции необходимо соблюдать, вы с легкостью организуете веселое и правильное семейное торжество. А вот далее можно задуматься, какая свадьба после 13 лет совместной жизни.
13 лет, какая свадьба — Кружевная (ландышевая). Что подарить на кружевную свадьбу|13 годовщину свадьбы
Что дарить мужу на 13 лет свадьбы? Оригинальные и традиционные презенты от жены
Позади остались тринадцать лет совместной жизни. За это время произошло много событий, хороших и плохих, бывали солнечные и хмурые дни. Но все неприятности остались в прошлом, а впереди ждёт празднование непростой годовщины.
Название события
Издавна на Руси к числу «13» относились с опасением. Так и годовщина свадьбы, связанная с чёртовой дюжиной, часто становится переломным моментом в семье.
Считается, что такой длительный срок может сделать отношения хрупкими, как тонкий узор снежинок, ломающихся от лёгкого прикосновения, или прочными, как плотно связанное кружево, которое, несмотря на свою прозрачность, выдержит любые испытания.
Тринадцатую годовщину так и называют: кружевная свадьба. В этом названии великолепно спрятан весь смысл даты: за прошедшее время мужчина и женщина смогли сплести свой неповторимый узор. И чем больше было радостных событий и приятных моментов, тем многограннее получилось полотно их совместной жизни.
Справка. Не стоит забывать, что любая ошибка может нарушить красивый рисунок. И тогда придётся или расплетать полученное кружево, или продолжать жить с неправильно оформленным узором.
Часто подобное событие называют ландышевой свадьбой. Это напоминает о нежных колокольчиках, которые каждую весну пробиваются сквозь землю, чтобы порадовать людей прелестным видом цветов и лёгким ароматом, а после цветения оставить о себе память в виде ягод, продолжающих их род. Ландыши помогут возродить чувства, которые могли несколько угаснуть за длительный промежуток времени, и напомнить о нежной юности и прекрасных чувствах, связавших когда-то две судьбы.
Что жена может подарить мужу?
На подобную годовщину принято дарить кружевные вещи. Но вряд ли супруг оценит скатерть или салфетки. Не очень его порадует и постельное бельё, расшитое причудливым узором. Как, впрочем, и набор пушистых полотенец. Варианты:
Приятный халат светлого оттенка поможет надолго запомнить эту дату. Таких халатов может быть два (для жены и для мужа), что сделает проведение вечера особенно приятным. Тёплые тапочки можно украсить изображениями ландышей и преподнести в качестве подарка. Так же как и подушку.
Неплохим сюрпризом станет корабль, созданный из дерева и украшенный многочисленными стропами из плетёных нитей. Подарок будет особенно уместен, если вспомнить, что по фэн-шую он принесёт денежное благополучие и удачу.
Автомобилисту понравится плетёная накидка на сидения железного коня. А если она будет сделана из деревянных плашек, то такой презент позволит суженому меньше уставать за рулём.
Проще всего угодить рыболову – сеть отлично подойдёт в качестве подарка.
Деловому мужчине можно преподнести ежедневник, украшенный строгими кружевами или рамку для фотографий с такой же отделкой. Тем более что домашние снимки на рабочем столе сейчас считаются признаком стиля и признанием домашних ценностей.
Подарить можно кожаный ремень, сумку или кошелёк с нанесённым кружевом. Только в последний следует положить монетку или купюру.
Для любителей чая и кофе можно подарить подстаканник, украшенный тонкой резьбой или нежными весенними ландышами.
А ценитель пива порадуется деревянной кружке с таким же узором. Интересным подарком может стать и корзинка с тринадцатью бутылками пива.
Ни один мужчина не устоит перед колбасным или алкогольным букетом. А чтобы сделать его подходящим под тематику праздника, можно использовать упаковочную бумагу с узорами.
Если в квартире много свободного места, то можно заказать плетёное кресло-качалку. Этот же подарок станет отличным предметом для загородного дома или дачи.
Кстати! В старину такую годовщину свадьбы отмечали интересным обрядом. Из ношеных вещей супруги выдёргивали шерстяные ниточки и завязывали на запястье друг друга. Обряд можно возобновить и сейчас. А вместо ниточки или вместе с ней подарить браслет или цепочку. Материал может быть любым, это зависит от состояния кошелька семейной пары.
Считается, что отпугнуть нечистую силу, привлечённую «несчастливым числом», помогут дуб и осина. Так что смело можно дарить фигурки и статуэтки из этих сортов деревьев. Но подобный подарок подойдёт только в том случае, если суженый интересуется такими предметами. А вот брелок для ключей понравится любому мужчине.
Совет. Мужчины обычно не склонны обращать внимание на старинные поверья и названия. Это является, скорее, прерогативой женского пола. Поэтому в качестве подарка подойдут и обычные, и необычные предметы.
Всколыхнуть чувства поможет романтический ужин на природе или на балконе, а кружевное бельё супруги — закончить вечер в приятной обстановке.
Можно ли что-то сделать своими руками?
Конечно, да. У рукодельниц просто масса способов это сделать. Например:
Для тех, кто умеет вязать, идеальным решением станет изготовление тёплого шарфа или варежек (если свадьба праздновалась осенью или зимой), забавных тёплых носков, которые подойдут практически для любого времени года, красивого свитера или жилетки. Огромный плед, который согреет в холодную пору, можно сделать из пряжи или из ткани.
Красивый халат или практичную пижаму сошьют любительницы шитья.
Необычный стол накроют поварихи и кондитеры.
Если особых талантов у супруги нет, то можно воспользоваться услугами магазинов или кафе.
Деньги никому ещё не мешали, поэтому можно сделать денежное дерево, украсив его тринадцатью купюрами или необычными монетками. Поставленное в нужный угол такое подношение сможет принести прибавку к зарплате.
Чего дарить категорически нельзя?
Как всегда, не рекомендуется дарить ножи (даже если они обильно украшены затейливой вязью), часы, антиквариат или галстук.
Тема «Как я провел лето» (How I spent my summer vacations)
Summer vacations are the best period to relax and spend the time with your family and friends. And I always look forward to them every year. I would like to tell you about my past summer vacations. I must say that this summer was really wonderful. The weather was fantastic. It looked like summer, it felt like summer. The days were sunny, hot and very long.
Before my holidays started my mother had already planned our trip to St. Petersburg for 10 days in June. She had arranged all hotel and travelling bookings beForehand, so we went to this beautiful city by train. St. Petersburg is really amazing and full of historical world-famous sights. Its unique architecture can take your breath away. We visited the Hermitage Museum, Winter Palace, Kazan Cathedral, Peterhof Grand Palace and its fabulous gardens. We also walked along the river Neva and took a canal cruise to see the views and draw-bridges of the city.
After out trip I decided to stay at home for a couple of weeks and enjoy the time with my friends. We had much fun together going for long walks, riding our bikes and playing football. Sometimes we sunbathed and played volleyball on a river beach.
In July I went to visit my grandparents who live in the country. They have a nice house and a big garden there. I brought some books and text-books with me there because I had to do my summer homework in Maths and Literature for school. Although my granny let me sleep as long as I wanted, I tried to help her around the house. I watered the plants in the garden, picked up ripe berries, fruits and vegetables, fed the chicken and collected their eggs. Sometimes I cooked in the kitchen. In the evenings I went to the club to see a movie, play the guitar, play chess or table tennis.
In August my family also went on a three-day camping trip with our friends. I’d say it was a special time for me and I really enjoyed that great opportunity to escape from the city life. We barbecued meat and fish, picked up berries and mushrooms, swam in a beautiful lake, went fishing and admired picturesque landscapes from our campsite. I slept in a tent, brushed away flies and mosquitoes. And I liked drinking pure spring water.
Now, when the vacation is over, I am back to school and I have a lot of sweet unforgettable memories about my eventful summer.
Перевод
Летние каникулы – это лучшее время для отдыха и проведения времени со своей семьей и друзьями. И я всегда с нетерпением жду их каждый год. Я бы хотел рассказать вам о прошедших летних каникулах. Должен сказать, это лето было действительно замечательным. Погода была фантастической. Я видел настоящее лето, я чувствовал это лето. Дни были солнечными, жаркими и очень длинными.
До начала каникул моя мама уже запланировала нашу поездку в Санкт-Петербург на 10 дней в июне. Она заранее забронировала отель и билеты на транспорт, поэтому мы отправились в этот красивый город на поезде. Санкт-Петербург изумителен и полон исторических всемирно известных достопримечательностей. Его уникальная архитектура захватывает дух. Мы посетили музей Эрмитаж, Зимний дворец, Казанский собор, дворец Петергоф и его потрясающие сады. Еще мы гуляли по набережной реки Нева и отправились в круиз по каналам, чтобы увидеть красоты и разводные мосты города.
После нашего путешествия я решил остаться дома на пару недель и отдохнуть со своими друзьями. Нам было очень весело вместе, мы долго гуляли, катались на велосипедах, играли в футбол. Иногда мы загорали и играли в волейбол на речном пляже.
В июле я поехал в гости к бабушке с дедушкой, которые живут в сельской местности. У них там хороший дом и большой сад. Я взял с собой немного книг и учебников, потому что мне было нужно выполнить летнее домашнее задание по математике и литературе для школы. Хотя моя бабушка позволяла мне спать столько, сколько я хотел, я старался помогать ей по хозяйству. Я поливал растения в огороде, собирал спелые ягоды, фрукты и овощи, кормил курочек и собирал их яйца. Иногда я готовил еду на кухне. По вечерам я ходил в клуб, чтобы посмотреть какой-нибудь фильм, поиграть на гитаре, сыграть в шахматы или настольный теннис.
В августе моя семья также ходила в трехдневный туристический поход с нашими друзьями. Я бы сказал, что это было особенное для меня время, мне очень понравилась классная возможность укрыться от городской жизни. Мы жарили на костре мясо и рыбу, собирали ягоды и грибы, купались в красивом озере, ходили на рыбалку и наслаждались живописными пейзажами с нашего места отдыха. Я спал в палатке, гонял мух и комаров. И я полюбил чистую ключевую воду.
Теперь, когда каникулы закончились, я снова в школе, и у меня осталось много приятных незабываемых воспоминаний о моем насыщенном событиями лете.
Тема «Как я провел лето» (How I spent my summer vacations) — 4.6 out of
5
based on
10 votes
Добавить комментарий
summer holidays last — Перевод на русский — примеры английский
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.
На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.
The school year is composed of three terms of 10 weeks with 2 weeks’ break after every 5 working weeks; the summer holidays last from July until the first week of September.
Школьным учебным планом предусматривается, что занятия проводятся на протяжении трех четвертей, длящихся пять недель подряд, за которыми следуют две недели отдыха; период летних каникулы установлен с начала июля до первой недели сентября.
Предложить пример
Другие результаты
That was the last day of school before the summer holidays.
30th August 2009, a sunny last day of summer holidays was a day of harvest celebrations in Raków.
30.08.2009 г. в солнечное, последнее воскресенье каникул в Ракуве отмечался праздник урожая.
Children do such jobs temporarily, mainly during their summer holidays.
Дети выполняли подобную работу на временной основе, главным образом в период летних каникул.
I say they peak during the summer holidays.
Exemption from summer holiday driving ban for lorries
The government plans to present a new plan with several measures to combat forced marriage before the summer holiday.
Правительство планирует представить до наступления летних каникул новый план с изложением ряда мероприятий по борьбе с насильственными браками.
The boring old summer holidays were finally over.
Spending your summer holidays in Jastarnia or Jurata is still pretty much en vogue, which inevitably means higher prices.
До сих пор проведение летнего сезона в Юрате или в не менее эксклюзивной курортной местности Ястарня считается «хорошим тоном», что, естественно, влечет за собой более высокие расходы на отдых.
The four-star Lotos Hotel in Riviera offers richly appointed rooms and suits for your summer holiday.
4* отель «ВИГО» находится в новой части города Несебра. Приятно и современно обставленные номера, чуткое отношение персонала — все это обуславливает для приятного отдыха в Несебре.
4* Grenada hotel is a fashionable complex with contemporary style and first-class facilities, suitable for your lovely summer holiday.
4* звездные апартаменты — современно обставленные номера отеля предлагают уникальную комбинацию собственного стиля, комфорта и уюта. Первоклассное обслуживание, современные удобства и уникальные дизайнерские решения превращают отель в чудесное место для отдыха.
4* Rodopi hotel is part of Flora hotel-complex, offering excellent facilities for your lovely summer holiday.
Отель «Флора Парк» имеет 4* и является частю от комплекса «Флора» в Солнечнем берегу и предостовляет отличные условия за ностоящего летнего отдыха.
Humans are not the only ones spending their summer holiday in the north.
During school summer holidays, he or she must not do any work for one full period of 14 days.
The first course started on 1 February 1996 and lasted until the summer holidays.
Занятия первого курса начались 1 февраля 1996 года и продолжались до летних каникул.
In 2003, residential summer holidays for our pupils and other children were funded by the UNHCR.
Это студенты и выпускники московских вузов, преподаватели, аспиранты. Кроме того, среди учителей Центра ежегодно работает несколько иностранных студентов, проходящих у нас стажировку или альтернативную гражданскую службу.
The department of international tourism of Vinnitsa Regional Agency of Traveling and Excursions offers winter and summer holidays abroad, weekend tours.
Отдел международного туризма Винницкого областного бюро путешествий и экскурсий предлагает вашему вниманию зимний и летний отдых за рубежом, туры выходного дня.
During the summer holidays I met a beautiful woman.
We discussed our plans for the summer holidays.
Her first major screen role was in Cliff Richard’s 1963 film, Summer Holiday.
Первую главную роль сыграла в 1963 году в фильме c Клиффом Ричардом «Летние каникулы».
my summer holidays — Русский перевод – Словарь Linguee
In thesummerof 2007,Mysister, Amiee and I were invited […]
to participate in an evangelistic camp in Kiev.
spasinnia.org
В 2007 году летом меня и мою сестру Эмми пригласили принять [. ..]
участие в киевском евангелизационном лагере.
spasinnia.org
During thesummer holidays,Roma children participate in pre-school, […]
sports and health-improvement camps.
daccess-ods.un.org
Во время летних каникул дети рома оздоравливаются в пришкольных […]
и спортивно-оздоровительных лагерях.
daccess-ods.un.org
No complaints were received concerning housing and education, only that a woman
[…]
reported that Jewish religious community
[…]
“Chassidei Chabat Lubavitch” was organisingsummer holidaysfor Jewish children.
daccess-ods.un.org
Жалоб относительно жилья и образования не поступало, но одна
[…]
женщина сообщила, что еврейская религиозная
[. ..]
община «Хассидей Хабад Любавич» организует летние каникулы для еврейских детей.
daccess-ods.un.org
So travelling at night really helps me to get the most out ofmy holidays.
flir.com
Так что ночные путешествия помогают мне наслаждаться отпуском в полной мере.
flir.com
Consequently, this report covers a short period,
[…]
coinciding in large part with thesummer holidaysin the host country where […]
there is a relative slowdown
[…]
in the activities of public works companies.
unesdoc.unesco.org
Соответственно, настоящий доклад охватывает небольшой промежуток
[…]
времени, значительная часть
[…]
которого приходится напериод летних отпусков в принимающей стране, когда [. ..]
отмечается относительное
[…]
замедление деятельности всех компаний, занимающихся гражданским строительством.
unesdoc.unesco.org
Mydelegation would like to emphasize […]
the importance of resolution 1976 (2011), which demonstrates the resolve of the Council
[…]
to assume a more forward-looking policy aimed at establishing mechanisms to prosecute piracy and armed robbery off the coast of Somalia, on the basis of the recommendations set out in the report of the Special Adviser to the Secretary-General on Legal Issues Related to Piracy off the Coast of Somalia, Mr. Jack Lang (S/2011/30, annex).
daccess-ods.un.org
Моя делегация хотела бы подчеркнуть […]
важность резолюции 1976 (2011), которая свидетельствует о решимости Совета проводить
[…]
более дальновидную политику, с тем чтобы создать механизмы для судебного преследования лиц, занимающихся пиратством и вооруженным разбоем у побережья Сомали, на основе рекомендаций, изложенных в докладе Специального советника Генерального секретаря по правовым вопросам, касающимся пиратства у берегов Сомали, г-на Джека Ланга (S/2011/30, приложение).
daccess-ods.un.org
The Chornobyl disaster in April 1986,myfamily met in oursummercottage, 50 km away from the unfortunate site.
ukrainiancomputing.org
Аварию вЧернобыле, в апреле 1986, семья пережила на даче, 50 км от злополучного места.
ukrainiancomputing.org
UNESCO’s continuous cooperation with the humanitarian education cluster and child protection working group has supported the development of a joint response plan that incorporates education and children protection programming for vulnerable communities; the development of a needs assessment framework to
[…]
support such response; and the coordination of joint
[…]
education and child protection programming over thesummer holidays.
unesdoc. unesco.org
ЮНЕСКО продолжала осуществлять сотрудничество с кластером по вопросам гуманитарного образования и рабочей группой по защите детей и поддержала создание совместного плана, включающего: разработку программ для уязвимых сообществ в области образования и защиты детей; разработку рамок для оценки потребностей,
[…]
связанных с этой деятельностью,
[…]
координацию совместных программ в области образования и защиты детей […]
во время летних каникул.
unesdoc.unesco.org
According to the newspaper, the Parliament, which
[…]
resumed its activities aftersummer holidays(in general, 3.32% of space […]
was allocated to National
[…]
Assembly/legislation), «… started to work towards smoothing its own activities» («GA», #122, October 29, 1998).
ypc. am
Вообще возобновивший после летних каникул работу парламент (всего теме […]
Национальное Собрание/законодательство было уделено
[…]
3.32%), по мнению газеты, «…взял уверенный курс на нивелирование собственной деятельности» («ГА», #122, 29 октября 1998).
ypc.am
In conjunction with the Norilsk
[…]
administration, the Company annually provides working
[…]
places to ensure employment of teenagers during thesummer holidays.
nornik.ru
Ежегодно Компания
[…]
совместно с Администрацией г. Норильска обеспечивает
[…]
рабочие места для организации занятости подростков в летний период.
nornik.ru
Tourism in the coastal areas is highly seasonal due to the weather
[. ..]
conditions, with high season during thesummer holidays.
nord-stream.com
Туризм в прибрежных районах в значительной степени сезонозависим из-за
[…]
погодных условий и достигает пика во время летних отпусков.
nord-stream.com
I thank chess organizer Mr. Ivan Mandekić who have
[…]
opened Croatia for me in Spring of 2006
[…]
and providedmypreparations inSummerof 2008 to the […]
World Women’s Chess Championship,
[…]
and international grandmaster Mr. Ognjen Cvitan who directly worked with me.
chess-players.org
Благодарю шахматного организатора
[…]
Ивана Мандекича, открывшего для меня
[…]
Хорватию в начале2006 года и обеспечившего мою подготовку [. ..]
к Чемпионату мира среди женщин
[…]
2008 года, а также международного гроссмейстера Огнена Цвитана, непосредственно этой подготовкой занимавшегося.
chess-players.org
Inmyview, therefore, it would not have been right either on the one hand to find that subparagraph (c) of Germany’s reservation applies to Mr. G.E.’s case (which is correct though for a different reason from that put forward by the Committee in paragraph 7.3 of its decision) but on the other hand to decide not to examine the validity or otherwise of the reservation simply because the domestic remedies had not been exhausted.
daccess-ods.un.org
Поэтому я считаю, что было бы неправильным, с одной стороны, делать вывод о том, что подпункт с) оговорки Германии применим по отношению к делу г-на Г.Е. (что является справедливым, хотя и в силу других оснований, отличных от тех, которые приводятся Комитетом в пункте 7. 3 его решения), и при этом, с другой стороны, не рассматривать вопрос о действительности или недействительности оговорки только потому, что не были исчерпаны внутренние средства правовой защиты.
daccess-ods.un.org
Traveleyes offers tailored packages to cities like Paris, Krakow,
[…]
areas such as Tuscany orsummer holidaysin Croatia and treks of Peru.
tourism-review.com
Traveleyes предлагает свои туристические туры по таким
[…]
городам как Париж, Краков, летние отпуска в Хорватии и походы по Перу.
tourism-review.ru
This is an ideal place both for
[…]
winter as well as forsummer holidays,offering easy access […]
to the slopes and to wonderful hiking and biking paths.
a-spindleruv-mlyn. com
Это идеальное
[…]
место как для зимнего, так и для летнего отдыха с удобным доступом […]
к склонам и прекрасными пешеходными и велосипедными дорожками.
a-spindleruv-mlyn.com
Was brought from Kondopoga as a month-aged kitty in thesummer1987. Sharedmybachelor life till nextsummer.
heninen.net
Была привезена из Кондопоги месячным котёнком летом 1987 и жила со мной холостяцким бытом до следующего лета.
heninen.net
Whatever window there was closed when an RS budget
[…]
boycott shut the parliament for nearly a month, followed bysummer holidays.
crisisgroup.org
Независимо от этого, «окно» все равно было закрыто, поскольку бойкот принятия
[…]
бюджета депутатами РС привел к прекращению
[…]
деятельности парламента почти на месяц, после чего последовали летние каникулы.
crisisgroup.org
Mr. Diallo( spoke in French ): On behalf of the Committee on the Exercise of the Inalienable Rights of the Palestinian People, I should like to congratulate you, Mr. President, on your presidency of the Council
[…]
for the month of
[…]
July, which marks the start of thesummer holidaysand serves to remind us of where […]
we stand with regard
[…]
to work that we must complete at the forthcoming session, including on the question of Palestine.
daccess-ods.un.org
говорит по-французски): От имени Комитета по осуществлению необъемлемых прав палестинского народа я хотел бы поздравить Вас, г-н Председатель, по случаю выполнения
[. ..]
Вами обязанностей
[…]
Председателя Совета в июле месяце, открывающем сезон летних отпусков и напоминающем […]
нам о том, чего нам удалось
[…]
добиться в той работе, которую нам надлежит завершить на предстоящей сессии, в том числе по вопросу о Палестине.
daccess-ods.un.org
He was returning
[…]
from France to spend thesummer holidaysin the Golan, having completed […]
the academic year in France.
daccess-ods.un.org
Бен-Гуриона. Завершив учебный год во
[…]
Франции, он возвращался домой, чтобы провестилетние каникулы на Голанах.
daccess-ods.un.org
A multigenre music club in the university
[…]
dormitory adjusts its programme to the academic year, and so there
[. ..]
are no concerts during the exam period andsummer holidays.
brno.cz
Клуб «Альтерна» Мультижанровый музыкальный клуб под крышей общежития института
[…]
приспосабливает свою программу под академический учебный
[…]
год, поэтому во время сессии и летних каникул концерты здесь не […]
проходят.
brno.cz
Law No. 451 of July 30, 2001 on regulation through licensing of the entrepreneurial activity was completed with provisions that oblige companies operating in the enrollment of the students in educational and cultural exchange
[…]
programs that provide the component of remunerated work in
[…]
employment during thesummer holidays(Work and Travel program).
ecofin.md
Закон о регулировании предпринимательской деятельности путем лицензирования №451 от 30 июля 2001 года дополнен положениями, которые обязуют компании, занимающиеся деятельностью по вовлечению/записи студентов в программы культурно-образовательного обмена,
[. ..]
предусматривающие предоставление
[…]
временной оплачиваемой работы в период летних каникул (по программе […]
Work and Travel) лицензировать
[…]
свою деятельность.
ecofin.md
All our friends
[…]
and relatives know thismyhobby and on allholidaysask me to sing, so I take […]
discs in advance like a professional singer!
caspenergy.com
Все наши друзья и родные знают это мое увлечение и на всех праздниках просят спеть, […]
так что я заранее беру с собой диски, как
[…]
профессиональный певец!
caspenergy.com
At the end of thesummer holidaysand beginning [. ..]
of the school year, young people and others who are invited say farewell
[…]
to summer with an interesting cultural and sports programme and concerts.
logatec.si
В конце летних каникул и начале учебного года […]
вся молодежь и остальные желающие приглашаются на проводы лета с разнообразной
[…]
культурной, спортивной и концертной программой.
logatec.si
Children
[…]
and adults can push buttons, search for Bel the Bear, participate in treasure hunts during thesummer holidays,try educational games, explore the play area and even organize a birthday party.
visitflanders.us
Дети и взрослые могут нажимать на кнопки, искать
[…]
медведя Бела, принимать участие в охотах за сокровищами во время летних каникул, пробовать свои силы в обучающих играх, изучать игровую зону и даже организовывать праздники в честь дней рождения.
visitflanders.ru
Another segment of the portal, the Young Digital Creators programme, promoting cultural diversity and creativity by new means of technology in favour of youth, has initiated its development of three major interdisciplinary
[…]
programmes, Our sounds of our
[…]
water, Sounds and scenes ofmycity, and Youth creating […]
and communicating on HIV/AIDS, which
[…]
combine social and natural sciences with arts and technology.
unesdoc.unesco.org
Другой частью этого портала является Программа молодых создателей цифрового искусства, которая содействует культурному разнообразию и творчеству путем использования новых технологий в интересах молодежи и которая получила развитие в
[…]
трех крупных междисциплинарных
[…]
программах, таких как «Песни воды», «Звуки и сцены жизни моего [. ..]
города» и «Молодежь выдвигает
[…]
идеи и обменивается информацией по вопросам ВИЧ/ СПИД», в которых сочетаются социальные и естественные науки, а также искусство и технология.
unesdoc.unesco.org
Its main functions, as set out inmyspecial report of 12 June (S/2008/354), will include monitoring and reporting, facilitation of external representation, facilitation of dialogue between Pristina and Belgrade, and activities related to the practical arrangements on the six points referred to inmyreports of 12 June and 24 November 2008.
daccess-ods.un.org
Ее главные функции, изложенные в моем специальном докладе от 12 июня (S/2008/354), будут включать в себя осуществление наблюдения и представление докладов, содействие внешнему представительству, содействие диалогу между Приштиной и Белградом и деятельность, связанную с практическими договоренностями по шести пунктам, изложенным в моих докладах от 12 июня и 24 ноября 2008 года.
daccess-ods.un.org
He haggled with me over confession in exchange for treatment … The last arrest, which was on 6 September 2009 and lasted until 12 September 2009, was at the General Intelligence Service in Hebron … On the occasion of that arrest I was subjected to torture, which includedshabah on a chair and the door and beatings as well as other
[…]
types of torture, one of which consisted of
[…]
placing a snake onmybody, while they […]
repeatedly told me that the snake was hungry and needed food.
daccess-ods.un.org
Он предлагал мне признаться в совершении каких-то действий, и тогда мне позволили бы продолжить курс лечения… В последний раз меня арестовали 6 сентября 2009 года и содержали под стражей в помещениях разведывательной службы в Хевроне до 12 сентября 2009 года… В этот раз меня подвергали пыткам, которые
[…]
включали «шабах» на стуле и на двери, а
[. ..]
также избиениями другим видам пыток, одна […]
из которых заключалась в том, что на меня
[…]
клали змею и постоянно повторяли, что змея очень голодна и ей нужна пища.
daccess-ods.un.org
I am in agreement with its conclusion that each of the four objectives of the UNMIT medium-term strategy and the related benchmarks (to which the assessment mission has
[…]
proposed relevant updates), as
[…]
presented to the Council inmyreport of 4 February 2009 (S/2009/72), […]
remain critical to
[…]
addressing the underlying challenges that gave rise to the UNMIT mandate and can provide a solid foundation for achieving sustainable stability and prosperity in a democratic TimorLeste.
daccess-ods.un.org
Я согласен с заключением этой миссии в отношении того, что каждая из четырех целей среднесрочной стратегии ИМООНТ и связанные
[. ..]
с ними ориентиры (в отношении
[…]
которых миссия по оценке предложила соответствующие обновленные […]
варианты), представленные
[…]
Совету в моем докладе от 4 февраля 2009 года (S/2009/72), по-прежнему имеют важное значение для решения основных проблем, которые и определили ман дат ИМООНТ.
daccess-ods.un.org
перевод на русский, синонимы, антонимы, произношение, примеры предложений, транскрипция, значение, словосочетания
School is over at the end of May and summer holidays are the longest.
Школа заканчивается в конце мая и летние каникулы самые длинные.
I usually spend my summer holidays at the seaside.
Летний отпуск я обычно про — вожу на берегу моря.
The Summer holidays are long.
Летние каникулы длинные.
Summer holidays are long enough but I would make autumn, winter and spring holidays longer to let pupils to spend more time out or to travel.
Летние каникулы достаточно длинные, но я бы удлинила осенние, зимние и весенние каникулы, чтобы позволить школьникам проводить больше времени вне дома или путешествуя.
Different people prefer to spend their summer holidays differently.
Разные люди предпочитают проводить свои летние каникулы по разному.
After my hard and busy school year my summer holidays began.
После трудного и загруженного учебного года начались мои летние каникулы.
During my summer holidays I made many new friends, read a lot of interesting books, got to know a lot of useful things.
За летние каникулы я нашел много новых друзей, прочитал много интересных книг, узнал много полезных вещей.
I like summer holidays very much!
Мне очень нравятся летние каникулы!
I have a good summer holidays this year.
У меня были замечательные каникулы в этом году.
I always look forward to my summer holidays.
Я всегда с нетерпением жду летних каникул.
Of course, winter holidays are not so long and joyful as summer holidays, but in any case winter holidays is the time of rest.
Конечно, зимние каникулы не такие длинные и веселые, как летние, но в любом случае – это время отдыха.
All the people enjoy summer holidays very much.
Все люди очень любят летние каникулы.
People like to travel during their summer holidays.
Люди любят путешествовать во время летнего отпуска.
My summer holidays were wonderful.
Мои летние каникулы были замечательны.
I spend my summer holidays at my granny’s.
Я провожу летние каникулы у моей бабули.
Maybe, my summer holidays weren’t very unusual, but I will remember them and look forward to the next ones.
Может быть, мои летние каникулы не были очень необычными, но я запомню их и буду с нетерпением ждать следующих.
Then I spent my summer holidays in Orsk.
Остальное время я провела в Орске.
I`ll never forget my summer holidays.
Я никогда не забуду это лето.
Most of all I liked summer holidays.
Больше всего мне нравятся летние каникулы.
I’d like to tell you about my summer holidays I spent in Sochi.
Я бы хотел рассказать вам о моих летних каникулах, которые я провел в Сочи.
My parents and me were sitting in the living-room discussing our plans for the summer holidays.
Я сидел с моими родителями в гостиной и мы обсуждали наши планы на лето.
They are speaking about the summer holidays, about their new teachers and what is new at school.
Они говорят о летних каникулах, о своих новых учителях, и о том, что нового в школе.
I like to spend my summer holidays at the seaside.
Мне нравится проводить летние каникулы на море.
I also enjoy summer holidays.
Мне также нравятся летние каникулы.
Another perfect idea for summer holidays is going to countryside, away from the city noise.
Другая идеальная форма летнего отпуска, это отдых в деревне, подальше от городского шума.
The school year ends and everybody waits for summer holidays.
Учебный год заканчивается и все ждут летних каникул.
At the moment we are having summer holidays.
На данный момент, у нас школьные каникулы.
If we want to see the countryside, we have to spend a part of our summer holidays on hikes.
Если мы хотим видеть сельскую местность, мы должны провести часть нашего летнего отпуска на экскурсиях.
All people enjoy summer holidays very much.
Все люди наслаждаются отпусками.
People like to travel during summer holidays.
Во время летних отпусков людям нравится путешествовать.
In my opinion there is a great number of different ways of spending summer holidays.
По моему мнению существует большое количество различных способов времяпрепровождения во время летнего отпуска.
During my summer holidays I go on hikes.
На летних каникулах хожу в походы.
I felt happy when hard and busy school year finished and summer holidays began.
Я был счастлив, когда закончился трудный учебный год и начались каникулы.
During my summer holidays I made new friends, read a lot of interesting books, knew many useful things.
В течение моих летних каникул я нашел новых друзей, прочитал много интересных книг, узнал много полезных вещей.
We discussed our plans for the summer holidays.
Мы обсудили свои планы на летние отпуска.
Oh, summer holidays in creamy Cromer.
Отпуск на сливочном южном побережье!
The auction was fixed for the middle of August, when the presence of visitors for the summer holidays would make it possible to get better prices.
Аукцион был назначен на август, когда съедутся дачники и за вещи можно будет получить более высокую цену.
When the girls came home for the summer holidays of 1913, when Hilda was twenty and Connie eighteen, their father could see plainly that they had had the love experience.
Летом 1913 года, когда девушки (Хильда -двадцати, а Конни — восемнадцати лет) вернулись на каникулы домой, отец сразу смекнул, что дочери уже познали мужчин.
We’re off for two months-the summer holidays.
Летом нас отпускают на каникулы, на целых два месяца.
The boy divided his time between them and his grandmother. He always came down here for his summer holidays. She paused and then went on: I always felt sorry for him. I still do.
Мальчик делил свое время между ними и бабушкой и всегда приезжал сюда на летние каникулы. — Она сделала паузу. — Мне было жаль Оливера.
Now, round about this time, a lot of people are starting to think about going on summer holidays.
Кстати, примерно сейчас многие начинают задумываться… о поездке в летний отпуск.
During her summer holidays, she would return to Uganda and was a presenter for Jam Agenda on WBS, a popular Ugandan TV show.
Во время летних каникул она вернется в Уганду и будет ведущей программы Jam Agenda на WBS, популярном угандийском телешоу.
Summer holidays of 1915 he spent in Ufa Governorate, where he practiced the Tatar language of the Tatar colonists and collected folklore of Tiptär Tatars.
Летние каникулы 1915 года он провел в Уфимской губернии, где практиковал татарский язык татарских колонистов и собирал фольклор Типтарских Татар.
Rose was also a friend of King George III and his family who stayed with him a number of times at Cuffnells on their way to summer holidays at Weymouth.
Роза была также другом короля Георга III и его семьи, которые несколько раз останавливались у него в Каффнелле по пути на летние каникулы в Уэймут.
This practice has continued in the Russian Federation, where up to 21 days of the summer holidays is sometimes set aside for school works.
Эта практика продолжилась и в Российской Федерации, где до 21 дня летних каникул иногда отводится на школьные работы.
Food banks need extra donations during the summer holidays because school children do not receive free school meals during that time.
Продовольственные банки нуждаются в дополнительных пожертвованиях во время летних каникул, потому что школьники не получают бесплатного школьного питания в это время.
Summer holidays for most children are a time to relax, enjoy themselves, and catch up on studies, or to spend time with family or relatives.
Летние каникулы для большинства детей — это время, чтобы расслабиться, получить удовольствие и наверстать упущенное в учебе, а также провести время с семьей или родственниками.
In Brazil, summer holidays start in early December and end in late January or early February.
В Бразилии летние каникулы начинаются в начале декабря и заканчиваются в конце января или начале февраля.
Summer holidays usually last from early July to end of August.
Летние каникулы обычно длятся с начала июля до конца августа.
In Hong Kong summer holidays last from mid-July to the end of August.
В Гонконге летние каникулы длятся с середины июля до конца августа.
In Austria, the summer holidays are usually between early July and early September.
В Австрии летние каникулы обычно проходят между началом июля и началом сентября.
In Estonia, summer holidays last for three months from June to August.
В Эстонии летние каникулы длятся три месяца — с июня по август.
In Latvia, summer holidays last for three months from June to August.
В Латвии летние каникулы длятся три месяца — с июня по август.
In the Netherlands, summer holidays last for six weeks for all Schools.
В Нидерландах летние каникулы длятся шесть недель для всех школ.
The country is divided into three regions which start their summer holidays one week after another.
Страна разделена на три региона, которые начинают свои летние каникулы одна неделя за другой.
Summer holidays usually start in mid-July and end in late August.
Летние каникулы обычно начинаются в середине июля и заканчиваются в конце августа.
Summer holidays run from Late May-mid June to early-mid September and are around 13–15 weeks long.
Летние каникулы длятся с конца мая-середины июня до начала-середины сентября и длятся около 13-15 недель.
Students from the last year of Primary and Secondary schools usually start summer holidays one week earlier due to the final exams.
Студенты последнего курса начальных и средних школ обычно начинают летние каникулы на неделю раньше из-за выпускных экзаменов.
Primary and secondary school summer holidays last about ten weeks, starting in the second week of June.
Летние каникулы в начальной и средней школе длятся около десяти недель, начиная со второй недели июня.
Summer holidays in State schools are usually between five and seven weeks long, starting in mid-late July and ending in early September.
Летние каникулы в государственных школах обычно длятся от пяти до семи недель, начиная с середины июля и заканчивая началом сентября.
Другие результаты
помогите прошу сочинение на тему my summer holidays 10 предложений
Ответ:
My Summer Holidays (Мои летние каникулы)
Most people like to leave their places on holidays. Some prefer a quite rest in the country or at their dachas. Others go to the seaside and enjoy swimming and sunbathing on the golden beaches of the South. A lot of people are crazy about travelling and feel great visiting new places, getting more impressions and knowledge about them.
As for me, I prefer going to the country on holidays. Almost every summer I visit my grandparents there. This summer was not an exception. In June I stayed in the country for about a month. There I enjoyed fresh air, pleasant views of the surrounding nature. I helped my grandma and grandpa about home and in the garden. I watered plants and weeded the garden, mowed the long grass.
Besides my grandparents, I have some friends in the country. This summer we went fishing and camping together. It was fun to play ball on the grass! Also we liked lying in the sun and bathing in the river. In the evening we went boating on the lake. We went to the forest and gathered raspberries. It was a real pleasure to stay out of town!
In July I went abroad, namely, to Finland with my parents and a little sister. We were touring by car around the country, so we could see a lot of new places. I had a good time in this country!
In August I stayed in the town reading books, playing football with my friends and preparing for school.
So, I spent my holidays very well and had a good rest!
Перевод
Большинство из нас предпочитают уезжать куда-то на каникулы. Некоторым нравится спокойный отдых за городом или на даче. Кто-то едет на море и наслаждается плаванием и загоранием на золотых песчаных пляжах юга. Многие без ума от путешествий и посещений новых мест. Там они получают новые впечатления и узнают много нового.
Что касается меня, я предпочитаю ездить за город на каникулы. Почти каждое лето я навещаю бабушку и дедушку. И это лето не было исключением. Весь июнь я провел за городом. Там я наслаждался свежим воздухом, приятными видами природы. Я помогал бабушке и дедушке по дому и в саду. Я поливал растения и полол сорняки в саду, косил высокую траву.
За городом, кроме бабушки и дедушки, у меня есть друзья. Этим летом мы вместе ходили на рыбалку и кемпинг. Было весело играть в мяч на траве! Также нам нравилось лежать на солнце и купаться в реке. Вечером мы катались на лодке по озеру. Мы ходили в лес и собирали малину. Было так приятно провести время вне города!
В июле я ездил за границу — в Финляндию — с родителями и младшей сестрой. Мы добирались туда на машине и смогли увидеть много новых мест. Я хорошо провел время в этой стране!
В августе я оставался в городе, читал книги, играл в футбол со своими друзьями и готовился к школе.
Personal letter. Личное письмо на английском языке
Personal letter
Личное письмо. Стратегия написания личного письма 1. Обращение начинается с Dear, к которому добавляется имя. 2. Всё обращение пишется не посередине, а на левой стороне без отступа на красную строку. 3. Не забудь поставить запятую (а не восклицательный знак) после обращения. 4. Поблагодари за полученное письмо. 5. Объясни, почему ты пишешь это письмо и о чем оно будет. 6. Ответь на вопросы, которые тебе задала Элис в своём письме. 7. В конце письма в новом абзаце задай Элис вопросы согласно заданию (про ее новый дом). 8. В конце письма не забудь написать завершающую фразу Best wishes (С наилучшими пожеланиями) или Love (Целую) на отдельной строке. 9. Не забудь поставить запятую после Best wishes, 10. На отдельной строке после завершающей фразы подпиши письмо — напиши своё имя.
B верхнем правом углу напиши свой адрес (адрес отправителя):
1-ая строка — Номер дома, Название улицы 2-ая строка – Город, Почтовый индекс 3-я строка — Страна Под адресом напиши дату написания письма: число, месяц, год
6 Sadovaya St Dmitrov 146150 Russia (11) 12 April 2004 (12)
Dear (1) Alice, (2) (3) Thanks for your letter. It was great to hear from you. (4) In your letter you asked me about my summer holidays. Well, I had a very good time! (5) In June I stayed at home because I had exams at school. Luckily the weather was nice and warm and at the weekend my parents and I went to our country house. We went sunbathing and swimming in the lake near there. In July I went to a summer camp. It was fantastic. I made a lot of new friends. Every day we went swimming in the river, and we played different games. There was a disco every night. Once we went hiking in the forest for two days. We cooked our meals on the fire and at night we sat around the fire, sang songs and told stories. (6) Are you happy with your new house? Is it bigger than your old house? Have you got a room of your own? Please tell me more about it. (7) Write soon. Love, (8) (9) Kate (10)
Стратегия написания личного письма
Важно! Нужно обязательно соблюсти требования к объему письма — 100-140 слов. Не пишите лишних подробностей. Помните, что обязательные повторяемые элементы письма — адрес, обращение (Dear Alice), благодарность за полученное письмо (Thanks for your letter. It was great to hear from you), заключительные фразы (типа Write soon. Best wishes) и ваше имя в конце письма уже составляют около 20 слов. Заучите эти фразы и зрительно запомните схему расположения частей письма. Прочитайте отрывок из письма от вашего предполагаемого друга по переписке и задание к нему. Задание вам поможет сориентироваться, что от вас требуется написать. Подчеркните содержащиеся в отрывке вопросы, на которые вы должны ответить в первой половине вашего письма. Определите для себя тему вопросов, которые вы должны задать во второй части вашего письма. В черновике напишите план первой половины вашего письма. Например, для написания письма в задании демоверсии набросайте несколько фраз, перечисляющих, что вы летом делали, или вообще о том, как можно летом отдыхать (если у вас было скучное лето и вам не о чем написать, пофантазируйте!). Все глаголы должны быть в прошедшем времени. Набросайте план второй части вашего письма. Например, в задании демоверсии подумайте, какие вопросы можно задать о новом доме (Where is it? Is it new or old? How big is it? How many rooms are there? Is there a swimming pool? Is there a fire place? etc. ) Зрительно восстановите в памяти макет письма. Начните писать, соблюдая правила написания личного письма (см. выше) Закончив ваше письмо, обязательно проверьте его на наличие орфографических или грамматических ошибок. Если вы не уверены, правильно ли написано какое-либо слово, замените его на другое, в написании которого вы уверены.
Варианты обращения
Dear John and dear Mary Dear Mr. Johns and Mrs. Johns My dear Mary John, dear Mary, darling Mary, my dearest
Начальные фразы
I’m writing to (thank/ tell/ ask/ congratulate/ apologize/ etc.) I’m writing to thank you very much for the nice post card: I’m writing to tell you that we are going to be in Providence during Christmas time: I’m writing to ask you if you would come to dinner/lunch one day soon: would Monday, 7.07. 2000 suit you?
Варианты подписи
With all good wishes to you both, Lisa With best wishes, Lisa Yours ever, Lisa Yours affectionately, Lisa Yours sincerely, Lisa Lisa. With kind regards (from us both), Lisa With our best wishes to you all, Lisa Yours sincerely, Lisa
Когда и почему это наблюдается?
Летние каникулы — это школьные каникулы, которые отмечаются от шести до четырнадцати недель в зависимости от страны. Этот праздник в основном отмечается в школах, то есть распространяется только на студентов и преподавателей. Обычно летние каникулы начинаются в конце мая или середине июня и в большинстве стран продолжаются до августа или начала сентября. Этот праздник знаменует перерыв между школьными годами и перерыв в учебном году. В Соединенных Штатах летние каникулы совпадают с самыми жаркими месяцами в году, что делает их самым ожидаемым праздником в школьном календаре.
Содержание
Откуда взялись летние каникулы?
Согласно одному из самых популярных мифов о происхождении летних каникул, считается, что праздник произошел из аграрного календаря, восходящего к 1800-м годам. Считается, что в летние месяцы дети брали отпуск из школы, чтобы помогать на ферме, таким образом пополняя столь необходимую рабочую силу. Как ни странно, это считается мифом. Фактически, летние каникулы стали результатом того, что богатые жители У.С. сбегает из жарких месяцев и отправляется с детьми в более холодную сельскую местность. Это было возможно, потому что тогда школа не была обязательной, и в большинстве случаев в жаркие летние месяцы школы пустовали. Это было обычным явлением, особенно среди среднего и высшего классов внутри страны. Достаточно скоро это стало практиковаться большинством людей в стране, и в летний период практически не проводилось никакой деятельности.
По мере того, как эта практика продолжалась, законодатели начали спорить о летнем отпуске для детей.В конце концов, это стремление к реформированию и стандартизации учебного года привело к введению более короткого учебного года, такого как 180 дней в школе, как это было в 20 веке, вместо первоначальных 231–244 дней, которые существовали в 1844 году.
Во-первых, летние каникулы наблюдались всего от сорока до шестидесяти дней в зависимости от района. Однако в Соединенных Штатах с началом роста нации потребность в образованном населении продолжала расти, равно как и потребность в академических перерывах.Между 19 и 20 веками возникло убеждение, что мозг — это мышца, которая растягивается и повреждается от переутомления. Защитники, такие как Генри Кертис, считали, что детям не хватает времени для игр, и по этой причине выступали за введение летних каникул, чтобы дети могли проводить время, работая со своими семьями или ходить в походы, а для тех, кто живет в городах, изучать жизненные навыки.
Когда во всем мире отмечаются летние каникулы?
Летние каникулы — прекрасное время для детей, чтобы развлечься, получить необходимые навыки, отправиться в летний лагерь или даже получить летнюю практику или работу.Разные люди проводят свои летние каникулы по-разному, в том числе участвуют в учебной деятельности, например, посещают летние занятия. В любом случае, лето предоставляет учащимся непревзойденные возможности для личного и профессионального развития. Другие виды деятельности, которыми люди занимаются в летний период, включают в себя проведение времени на открытом воздухе и участие в мероприятиях на свежем воздухе, таких как походы на пляж и пикники с друзьями и семьей. В это время года также очень популярны спортивные мероприятия.
Наблюдение за этим праздником значительно различается по всему миру и обычно длится от шести до восьми недель. Страны, которые разрешают шестинедельный перерыв, утверждают, что короткие каникулы гарантируют, что учащиеся не забудут важную информацию, полученную в течение учебного года. Другие, у которых есть продолжительные летние каникулы, считают, что чрезмерное школьное обучение увеличивает риск депрессии, безумия, нервных расстройств, беспокойства и так далее. Ниже приведен список стран и соответствующих месяцев, когда отмечаются зимние праздники:
Австралия
В Австралии летние каникулы отмечаются с декабря по февраль, что совпадает с празднованием конца года, а именно Рождества и Нового года.
Австрия
В Австрии летние каникулы длится с начала июля по сентябрь с небольшими различиями между регионами.
Бангладеш
В Бангладеш летние каникулы длятся с середины мая до середины июня
Бельгия
В Бельгии летние каникулы начинаются с начала июля и продолжаются до сентября.
Боливия
В Боливии летние каникулы начинаются в начале декабря и заканчиваются в начале февраля.
Бразилия
В Бразилии летние каникулы длятся от пятидесяти до шестидесяти дней с конца ноября до начала декабря.
Болгария
В Болгарии продолжительность отпуска определяется классами детей. Дети младшего возраста берут более продолжительные перерывы, чем дети старшего возраста, которые обычно длятся от трех до четырех месяцев.
Канада
В Канаде летние каникулы начинаются в последнюю субботу июня. Однако эти каникулы различаются в зависимости от провинции, где у некоторых может быть от двух до трех месяцев отпуска.
Колумбия
Летние каникулы зависят от экваториального климата страны. В школах ведется два разных календаря. В календаре A выходные дни с июня по июль, в календаре B — летние каникулы в июле и августе. Государственные школы и большинство частных школ используют календарь A, и только несколько частных школ используют календарь B, хотя в конце года у него есть дополнительные перерывы. Летние каникулы продолжаются в те же месяцы, но с небольшими изменениями.
Коста-Рика
Летние каникулы длится два месяца и начинаются в конце декабря и заканчиваются в конце февраля.Однако некоторые школы используют американский летний календарь.
Дания
В Дании лето состоит из шестинедельных каникул, которые начинаются в июне и заканчиваются в середине августа.
Египет
Летние каникулы в Египте длится с июня по сентябрь.
США
В Соединенных Штатах школы в северных округах проводят летние каникулы с июня по сентябрь, а школы в южных округах — с мая по август.
Таиланд и Филиппины
В Таиланде и на Филиппинах летние каникулы отмечаются с конца февраля или начала марта до середины мая.
Швейцария
В Швейцарии летние каникулы различаются между кантонами, например, в Цюрихе они начинаются в середине июля и заканчиваются в середине августа (продолжительностью пять недель), а в Тичино они начинаются в конце июня и заканчиваются в начале сентября. (продолжительностью десять недель)
Пакистан
Летние каникулы в Пакистане различаются в зависимости от частных и государственных школ.Обычно лето начинается в конце мая и заканчивается в середине августа.
Оман
В Омане летние каникулы длятся три месяца с конца мая до начала сентября.
Италия
В Италии летние каникулы обычно начинаются во вторую неделю июня и заканчиваются в первую неделю сентября. Однако это относится к начальной, средней и старшей школе. Для детских садов летние каникулы начинаются в мае.
Франция
Во Франции летние каникулы начинаются в июле и заканчиваются в августе.
Летние каникулы | Когда начинается лето?
ЛЕТО! Это сезон отпусков, бассейнов, пикников и пикников. И как Нэт Кинг Коул увековечил в песне: «… те дни газировки, кренделей и пива!» Для тех, кто живет к северу от 30-й широты или около того, это обычно самое долгожданное время года, когда наступает холодная зима.
День памяти. Это федеральный праздник, посвященный всем тем, кто служил и умер, а также памяти погибших близких.Это также знаменует неофициальное начало летнего сезона.
День отца — это не федеральный праздник, но он всегда по выходным, и это летом!
День независимости — это прародитель летних каникул, сопровождаемых фейерверками, пикниками и всевозможными весельчаками.
День труда — это день празднования трудящихся, знаменующий неофициальное завершение сезона летних каникул.
Начало лета
Когда начинается лето? Ну, это зависит от того, кого вы спросите.Спросите астронома, и он скажет вам, что это начинается примерно 21 июня каждого года, когда Солнце находится в центре тропика Рака, если смотреть с Земли. Он известен как летнее солнцестояние. Солнцестояние означает «стоять на месте», и в период около 21 июня кажется, что солнце не движется ни на север, ни на юг в своих ежегодных скачках вверх и вниз по эклиптике. Тропик Рака находится на 23,5 градусе северной широты, к югу от Ки-Уэста, Флорида. Итак, в конце июня жители южной Флориды в полдень видят солнце почти прямо над головой.
Хотя 21 июня является официальным астрономическим началом лета, большинство метеорологов считает летними месяцами июнь, июль и август. Итак, первый день метеорологического лета — 1 июня. А традиционное, неофициальное начало летнего сезона для большинства людей в США — выходные в День памяти, последние выходные мая. Это время, когда открывается большинство общественных бассейнов в северной и центральной частях США. Это время, когда школы по традиционному календарю начинают свои летние каникулы.
Итак, если вы любите лето, загляните на этот сайт, чтобы узнать о многих его особенностях. И помните, как утверждается в другой песне, это «лето, когда жить легко».
Летние мелочи
Собачьи дни лета — период с 3 июля по 11 августа, обычно считающийся самым жарким временем лета, когда Собачья Звезда, Сириус, находится в соединении с Солнцем. Узнайте больше о Днях собак.
Первый день лета — самый длинный день в году с точки зрения количества дневного света.
На самом деле, когда в северном полушарии лето, Земля находится дальше всего от Солнца.
В Австралии, Новой Зеландии и южной части Южной Америки лето бывает в декабре, январе и феврале.
Летом номер один на гриле — это гамбургер. Стейки — номер два, а хот-дог — номер три.
82% семей в Америке имеют гриль или коптильню.
Конкурс по поеданию хот-догов Натана проводится 4 июля с 1916 года.Рекорд по количеству свиней, съеденных за 10 минут, — 68, установлен Джои Честнат в 2009 году.
Есть 14 фильмов с названием «Лето».
Город США с самой высокой средней летней температурой — Лейк-Хавасу-Сити, штат Аризона, со средней температурой в июле 111 градусов по Фаренгейту.
15 лучших классических хитов лета
Лето в большом городе — Ложка любви (1966)
Wipe Out — Surfaris (1962)
Itsy Bitsy Teenie Weenie в желтом бикини в полкадот — Брайан Хайленд (1960)
Город серфинга — Ян и Дин (1963)
Горячие развлечения в летнее время — Хитрый и семейный камень (1969)
Surfin ’USA — The Beach Boys (1963)
Летние ночи (Джон Траволта и Оливия Ньютон-Джон) опубликовано: 1978
В летнее время — Мунго Джерри (1970)
Под дощатым настилом — Скитальцы (1964)
Лето — война (1976)
Калифорнийские девушки — Пляжные парни (1965)
Суббота в парке — Чикаго (1972)
Те ленивые туманные безумные дни лета — Нат Кинг Коул (1963)
2022 Основные праздники по месяцам и дням. Ежедневный календарь по праздникам
Главная
Контент каналов:
Основные праздники Праздники по
Месяц Праздники еды Праздники в саду Дни рождения Годовщины Just 4 Fun Этот день в истории
Рождество Хэллоуин День Благодарения Пасха День святого Валентина ул. День Святого Патрика Китайский Новый год
Праздничный день
Рецепты Garden
Рецепты Тыква
Рецепты китайский
Рецепты
Как
для создания особых дней
«Национальный»
Определение дней
Ежедневный праздничный календарь Major 2021
Есть много ежедневных праздников и особых дней, по одному или нескольким на каждый день.
день года.Вот некоторые из основных ежедневных праздничных событий по месяцам.
Обязательно отметьте их в своем календаре и отметьте каждого, большого или
маленький.
Major 2021 Праздники:
Дополнительная информация
В этот день в
История
Знаменитые дни рождения
Скоро будет! Следите за обновлениями на 2022 год ежедневно по праздникам.
Holiday Insights , где каждый день в году — это праздник, странный или дурацкий день, религиозный праздник или особое событие.Присоединяйтесь к нам в
ежедневное веселье в календаре каждый день
год.
Знаете ли вы? Есть буквально тысячи ежедневных праздников,
специальные мероприятия и памятные даты. Их больше одного на каждый день в году.
Многие из этих праздников новы. Регулярно создаются новые праздники. В отпуск
Insights, мы прилагаем большие усилия, чтобы тщательно исследовать и задокументировать детали каждого из них,
максимально полно и точно.
Примечание: Если вы используете даты на нашем сайте для календаря или других
в целях публикации, мы рекомендуем вам перепроверить с другими источниками. Каждый
В году мы находим ряд праздников с противоречивыми датами.
Летние каникулы одинаковы во всем мире? | Исследуйте | Интересные мероприятия и интересные факты
Продолжительность летних каникул в Канаде может варьироваться в зависимости от провинции, в которой вы живете. Однако в большинстве школ последняя суббота июня знаменует собой официальное начало каникул, а День труда в сентябре знаменует их конец.
Но разве дети во всем мире получают свободное от учебы время в одно и то же время? Продолжайте читать, чтобы узнать, что такое летние каникулы (или нет) в паре других стран!
Аргентина
Учащиеся начальной школы в Наварро получают бесплатные нетбуки от Conexión Igualdad, чтобы помочь им учиться.(Фото: ANSESGOB на Visual Hunt / CC BY-SA)
В Аргентине летние каникулы начинаются в середине декабря и продолжаются до конца февраля или начала марта. Подождите минуту! Разве это не зимние каникулы?
Нет! В Южном полушарии это действительно самые жаркие месяцы в году! Так что даже несмотря на то, что мы думаем, что это зима, это все же их летние каникулы!
Всем на пляж! (Фотография предоставлена: nielsbjerg на Visual Hunt / CC BY-SA)
Взрослые также обычно отдыхают в январе или феврале, поэтому вся семья собирается вместе и направляется на один из многочисленных красивых пляжей страны. Во время летних каникул пляжи просто забиты!
Индия
Дети учатся в классе начальной школы в Одише, на северо-востоке Индии. (Фото: Trocaire на VisualHunt.com / CC BY)
В зависимости от региона, в котором они живут, дети в Индии могут начать каникулы с марта по май и снова пойти в школу с июня по июль. Одно из уникальных мест — Кашмирская долина на севере, где летний перерыв всего десять дней!
Уроки плавания в Керале, на юге Индии.(Фото: ciamabue на Visual Hunt / CC BY)
В Индии, как и в Канаде, дети и их родители сами решают, как провести свой перерыв.
Некоторые предпочитают брать уроки, например, плавание, на которые у них может не быть времени в течение учебного года. Другой популярный вариант — навещать семью, которую они могут видеть нечасто. Конечно, многие дети любят смотреть телевизор как можно чаще!
Англия
Девочки из двух разных начальных школ соревнуются в футбольном турнире «Кубок мэра» (так в Англии называют футбол). (Фотография предоставлена: hammersmithandfulham на VisualHunt / CC BY-NC-ND)
В Англии летние каникулы начинаются в середине июля и заканчиваются в начале сентября. Это означает, что у большинства детей отпуск составляет около шести недель!
Дети в летнем лагере. (Фотография: saritarobinson на Visualhunt.com / CC BY-NC)
Летний отдых в Англии очень похож на Канаду.Дети уезжают на семейный отдых, часто выезжая из города в деревню!
Также можно весело провести время на фестивалях, посвященных музыке или театру. И хотя они появились в последнее время, летние лагеря набирают популярность за последние несколько десятилетий.
Япония
японских школьника едят мороженое перед магазином. (Фото: 藍 川 芥 aikawake на VisualHunt.com / CC BY-NC-ND)
В отличие от Канады, учебный год в Японии начинается не в сентябре, а в апреле.
Поэтому, когда они отправляются на летние каникулы с середины июля до конца августа, это означает не конец учебного года, а приятный долгий перерыв во время учебы.
Дети и их родители на летнем фестивале. (Фото: HAMACHI! На Visualhunt / CC BY-NC-ND)
Поскольку летние каникулы проходят между семестрами, детям фактически дают домашние задания во время отпуска. Домашнее задание может включать в себя простые тесты на правописание или забавные задания, такие как регистрация роста растения.
Хотя это может показаться обломком, детей по-прежнему поощряют проводить время с семьей и наслаждаться обычными летними развлечениями.
Как насчет вас?
Гарри Поттер — Есть ли точная дата начала летних каникул в Хогвартсе?
(Переходите к последнему абзацу, выделенному жирным шрифтом, если вы хотите получить ответ без вывода. Может быть полезно, хотя это ни в коем случае не обязательно, сначала прочитать мои ответы здесь и здесь.)
В июне есть несколько дат, которые прямо упоминаются в книгах:
1 июня
Первый день экзаменов в Тайной палате (если бы они не были отменены):
Через десять минут занятия профессор МакГонагалл сказала им, что их
экзамены начнутся первого июня, через неделю.
6 июня
Последний день экзаменов в Узник Азкабана :
— Это от Хагрида, — сказал Гарри, вскрывая записку. «Клювокрыл
апелляция — уже шестая ».
«Это день, когда мы заканчиваем экзамены», — сказала Гермиона, все еще глядя
повсюду для ее книги по арифмантике.
13 июня
Срок еще продолжается в том году, когда Том Риддл открыл Тайную комнату:
Страницы дневника задули, как на сильном ветру,
остановка в середине июня. Рот отвисает, Гарри
увидел, что площадь тринадцатого июня, казалось, перевернулась
в крохотный телеэкран. Его руки слегка дрожали, он
поднял книгу, чтобы прижаться взглядом к окошечку, и
прежде чем он понял, что происходит, он наклонился вперед; окно
расширялся, он чувствовал, как его тело покидает кровать, и он
головой через отверстие на странице в водоворот цветов и
тень.
«Совершенно верно», — сказал директор.«Мой дорогой мальчик, ты должен увидеть, как
было бы глупо с моей стороны позволить вам остаться в замке, когда
срок заканчивается. Особенно в свете недавней трагедии. . . то
смерть той бедной маленькой девочки. … Вы будете в большей безопасности в своем
Сиротство. Собственно говоря, Министерство магии даже сейчас
говорят о закрытии школы. Мы не ближе к поиску …
— источник всей этой неприятности. … »
24 июня
Последний день экзаменов в Goblet of Fire :
«Третье и последнее задание состоится в сумерках на
двадцать четвертого июня, — продолжил Бэгмен.
Рон и Гермиона должны были готовиться к экзаменам, которые
закончили бы в день третьего задания, но они
об их усилиях помочь Гарри подготовиться.
Хотя ни одна из явно указанных дат не является концом семестра, мы можем приблизительно определить конец семестра, используя различные биты информации, разбросанные по книгам.
Конец срока в Философский камень
Первая глава Тайная комната происходит в день рождения Гарри (31 июля).Там есть несколько ссылок на конфронтацию Гарри с Квиррелом / Волан-де-Мортом, произошедшую неделями ранее:
Гарри выскользнул из когтей Волдеморта во второй раз, но
это был небольшой побег, и даже сейчас, несколько недель спустя, Гарри продолжал
просыпаясь ночью, залитый холодным потом, гадая, где
Волан-де-Морт теперь вспомнил его багровое лицо, его большие безумные глаза —
— Добби слышал, — сказал он хрипло, — что Гарри Поттер встретил Тьму. Господь во второй раз, всего несколько недель назад… что Гарри Поттер сбежал
опять же.»
Это не говорит нам, сколько недель прошло. Однако из другого отрывка мы знаем, что это больше двух недель:
Первые пару недель назад Гарри любил бормотать
бессмысленные слова себе под нос и наблюдая, как Дадли вырывается из
по комнате так быстро, как могли его нести толстые ноги. Но долгое
молчание Рона и Гермионы заставило Гарри почувствовать себя отрезанным от
волшебный мир, который даже насмехался над Дадли, потерял свою привлекательность — и теперь
Рон и Гермиона забыли его день рождения.
Этих котировок недостаточно, чтобы сузить точный срок окончания срока (это может относиться к чему-то вроде 3-6 недель назад, что может положить конец срока где-нибудь с середины июня до начала июля.
Окончание срока в Тайная комната
В начале Узник Азкабана нам сказали, что Гарри получил телефонный звонок от Рона через неделю отпуска:
Гарри особенно стремился избежать проблем с тетей и дядей. на данный момент, так как они уже были в особенно плохом настроении с
ему, все потому, что ему позвонил другой волшебник
одна неделя школьных каникул.
Позже нам рассказывают, что Гарри не слышал от своих друзей пять недель:
Итак, Гарри не получил вестей от своих друзей-волшебников уже пять
долгие недели, и это лето оказалось почти таким же плохим, как
последний.
Это воспоминание происходит, когда Гарри исполняется 13 лет (т.е. 31 июля):
Был час ночи. Живот Гарри забавно вздрогнул.
Ему было тринадцать лет, сам того не осознавая, целую
час.
Если мы посчитаем пять недель, начиная с телефонного звонка Рона, то день рождения Гарри был бы через шесть недель после окончания семестра в Тайная комната , что дает нам дату окончания где-то в середине июня (что соответствует расписание экзаменов, указанное выше).
Окончание срока в Узник Азкабана
В начале Кубок огня , когда у Гарри болит шрам, описывается, что до возвращения в Хогвартс оставалось две недели:
Но до его возвращения в школу оставалось еще две недели.
Это приближает нас к середине августа. Когда Гарри затем решает рассказать Сириусу о том, что у него болит шрам, нам говорят, что он узнал о том, что Сириус был его крестным отцом только двумя месяцами ранее 1 :
Но тогда, может быть, это было не так уж удивительно — ведь у него было только
выяснил, что Сириус был его крестным отцом два месяца назад.
Это будет означать, что события в конце Узник Азкабана произошли примерно в середине июня.
Конец срока в Кубок огня
В Кубок огня семестр должен был закончиться примерно в последний день июня или в первый день июля, потому что он дважды описывается как продолжающийся в течение одной недели после последнего экзамена (который, как упоминалось выше, был 24 июня ):
Все с нетерпением ждали третьего задания, которое потребовало бы
место за неделю до конца семестра.
Неделю назад из нашей среды забрали студента.
Окончание срока Орден Феникса
В Ордене Феникса нам рассказывают о O.W.L. в начале июня:
Июнь наступил, но для пятых лет это означало только одно:
Наконец-то их O.W.L.
Они получили графики обследований и подробную информацию о процедуре.
для O.W.L. во время их следующего урока трансфигурации.
«Как видите, — сказала классу профессор МакГонагалл, пока они
записал с доски дату и время экзаменов,
«Ваш О.W.L. распределяются на две недели подряд.
Их первый экзамен, по теории чар, был назначен на утро понедельника.
Это не могло быть в начале июня, потому что они не получили свои расписания до «следующего урока трансфигурации», а так как первый экзамен был в понедельник утром, это должно было быть уже на следующей неделе. . Экзамены продлятся две недели, а это означает, что последний экзамен должен был быть вскоре после середины июня.
Последний экзамен был в четверг (день, когда они пошли в министерство):
Подробная информация о событиях, которые привели к реорганизации министерства, все еще
туманно, хотя считается, что Тот-Кого-Нельзя-называть и избранный
группа последователей (известных как Пожиратели смерти) вошла в Министерство
Магии в четверг вечером.
А в следующее воскресенье до семестра оставалось еще несколько дней:
Замок казался очень тихим даже в воскресенье. Всем было ясно
на солнечной территории, наслаждаясь окончанием экзаменов и
перспектива последних нескольких дней семестра без препятствий учебы или
домашнее задание.
Это означает, что семестр продолжался примерно неделю после экзаменов, то есть он закончился примерно через неделю, оставшуюся до июня. Позже нам рассказывают, что на поезде домой прошла неделя с тех пор, как Гарри в последний раз видел Сириуса, то есть в день последнего экзамена:
Неделя, прошедшая с тех пор, как он в последний раз видел Сириуса, казалось,
продержались намного дольше:
В начале Принц-полукровка есть три упоминания, которые указывают на то, что Дамблдор привел Гарри в Нору через две недели после окончания предыдущего срока. Мысли Гарри о том, чтобы его забрали:
То, что его собираются спасти, казалось слишком хорошим, чтобы быть правдой.
от Дурсли после двух недель их компании.
Когда они прибывают в деревню, где остановился Слизнорт, мы находим следующее описание:
Странный холод, который пролежал над Тисовой улицей две недели, не исчез.
здесь тоже.
И когда Дамблдор произнес прощальные слова Гарри, он сказал:
«А теперь, Гарри, о тесно связанной теме… я так понимаю, что ты
принимали Daily Prophet в течение последних двух недель? »
Кроме того, есть несколько ссылок, указывающих на то, что день последнего экзамена (когда Сириус умер и Гарри услышал пророчество) был за несколько недель до этого дня (похода в Нору).
Слизнорт говорит ему:
Вы когда-нибудь слышали о Сириусе Блэке? Вы, должно быть, сделали — были в газетах
за последние пару лет — умер несколько недель назад — «
Уходя из Слизнорта, Гарри вспоминает слова пророчества:
Ему вспомнились слова, которые он слышал несколько недель назад, слова, в которых
ужасное и особое значение для него: Никто не может жить, пока
другие выживают . ..
Когда на следующее утро Гарри видит свои результаты O.W.L, он снова вспоминает пророчество:
Более того, это казалось ему верной судьбой с тех пор, как он услышал
пророчество несколько недель назад.
Термин «несколько недель» означает, по крайней мере, более двух недель. Как установлено выше, день, когда Гарри услышал пророчество, был за неделю до конца семестра, поэтому до прихода Гарри в Нору должно было пройти три недели, что соответствует использованию «несколько недель».
Однако в день получения O.W.L. результаты (на следующее утро после прибытия Гарри в Нору) они размышляют о том, когда они получат их, и у нас есть следующая цитата:
«Недолго, прошел месяц», — сказал Рон.
Похоже, это означает, что экзамены были сданы на месяц раньше, то есть на неделю позже, чем три недели, упомянутые выше. Конечно, различные варианты использования «недель» или «месяца» не обязательно абсолютно точны, так что это могло быть что-то среднее.
Конец семестра в Принц-полукровка
В начале Даров Смерти Гарри читает то, что описывается как «сегодняшний Пророк»:
Гарри прошел через комнату, снял фрагмент зеркала с сегодняшнего
Пророк и развернул газету.
В этой газете мы находим следующее:
Ее книга на девятисот страницах была завершена всего через четыре недели после
Загадочная смерть Дамблдора в июне.
Это происходит в день, когда Гарри покидает Тисовую улицу, так что это говорит нам, что он прибыл в Нору примерно через четыре недели после смерти Дамблдора.
Далее нам рассказывают о разговоре, который произошел на третью ночь пребывания Гарри в Норе:
«Я думаю, мама думает, что если она сможет остановить вас троих
вместе и планируя, она сможет отложить твой отъезд », — Джинни.
— вполголоса сказал Гарри, когда они накрыли стол к обеду на
третья ночь его пребывания.
В конце ужина нам сообщают, что Делакуры прибудут на следующее утро:
«Нет, Гарри, дорогой, я бы предпочел, чтобы ты помог Артуру убрать
цыплят и Гермиона, я был бы очень признателен, если бы вы изменили
простыни для месье и мадам Делакур; вы знаете, что они прибывают в
одиннадцать завтра утром.
Мы знаем, что Делакуры пришли за два дня до свадьбы:
«Наверное, Джинни оставила пылинку на колечке из прокисшей салфетки», — сказала
Рон.«Я не знаю, почему Делакуры должны приехать за два дня до
свадьба. »
И мы знаем, что они пришли за день до дня рождения Гарри, потому что на следующий день после его дня рождения — день свадьбы:
В три часа следующего дня Гарри, Рон, Фред и
Джордж стоит у большого белого шатра в саду,
в ожидании прибытия свадебных гостей.
Поскольку день рождения Гарри 31 июля, Делакуры, должно быть, прибыли 30 июля. Разговор с Джинни должен был состояться 29 июля, а это значит, что 27 июля было днем, когда Гарри прочитал «сегодняшний Пророк », в котором смерть Дамблдора описывалась как произошедшая за 4 недели до этого. 2
Это означает, что Дамблдор умер в один из последних дней июня. Это может быть дополнительно продемонстрировано встречей троицы со Скримдером во время трапезы в день рождения Гарри. Гарри говорит:
«Дамблдор умер более месяца назад. Почему потребовалось столько времени, чтобы дать
что он нам оставил? »
Скримджер оправдывал закон, позволяющий Министерству конфисковать содержание завещания.Гермиона отмечает, что закон разрешает министерству только 31 день:
«Нет, это потому, что тридцать один день истек», — сказала Гермиона.
один раз. «Они не могут хранить предметы дольше, если не могут
докажи, что они опасны. Верно? »
Если 31 июля истек 31 июля, то Дамблдор, должно быть, умер 30 июня. 3
После смерти Дамблдора в Принц-полукровка нам говорят, что все уроки и экзамены отменены:
Все уроки приостановлены, все экзамены отложены.
Это означает, что экзамены еще даже не начались, и, конечно же, они еще не завершены, несмотря на то, что это уже был последний день июня. Поскольку экзамены обычно длится неделю (или две недели для O.W.L.s), и обычно после экзаменов остается последний семестр, это означает, что семестр планировалось продлить, по крайней мере, до середины июля.
Еще одно доказательство того, что экзамены еще не начались, исходит из отношений Гарри с Джинни:
Ginny’s O.Приближались В.Л., и поэтому она была вынуждена
учиться часами до ночи. В один из таких вечеров, когда Джинни
удалился в библиотеку, а Гарри сидел у окна в
гостиной, якобы заканчивая домашнее задание по гербологии, но в
реальность вновь переживает особенно счастливый час, который он провел
озере с Джинни в обеденный перерыв, Гермиона опустилась на сиденье между
он и Рон с неприятно целеустремленным выражением лица.
Таким образом, действие здесь — один вечер в период времени, который Джинни готовила для О.W.L.s. После разговора с Гермионой Гарри узнает, что Дамблдор хочет его видеть:
Гарри был потрясен этими горькими размышлениями, увидев
его сторона Джимми Пикса, который протягивал свиток пергамента.
«Спасибо, Джимми … Эй, это от Дамблдора!» сказал Гарри взволнованно,
разворачивая пергамент и просматривая его. «Он хочет, чтобы я пошел к его
офис так быстро, как я могу! »
Гарри и Дамблдор, конечно же, находят крестраж, и Дамблдор умирает.Таким образом, день смерти Дамблдора пришелся на период времени, когда Джинни все еще готовилась к своим боевым действиям (т.е. они еще не начались).
Кроме того, в том же разговоре Гарри упоминает свои задержания со Снейпом:
«В эту субботу ты все еще задерживаешься со Снейпом?» Рон продолжил.
«Да, и в субботу после этого, и в субботу после этого»
вздохнул Гарри. «И теперь он намекает, что если я не получу все коробки
сделано до конца срока, продолжим в следующем году.”
Это говорит нам о том, что срок был запланирован на более чем две дополнительные недели, что (согласно вышеприведенным расчетам) продлится до середины июля. 4
Таким образом, кажется, что нет установленной даты окончания срока. За пятьдесят лет до Тайная Комната срок истек через некоторое время после 13 июня. В Philosopher’s Stone мы не знаем, когда закончился срок. В Тайная Комната и Узник Азкабана , кажется, закончились примерно в середине июня.У Кубка огня он, кажется, закончился в самом конце июня или в самом начале июля. В Орден Феникса , похоже, закончился примерно за неделю до конца июня. В Half-Blood Prince он, кажется, продлился до середины июля.
1. Хотя это то, что заявлено в Кубок огня , это технически неверно. Гарри действительно узнал, что Сириус был его крестным отцом, задолго до того, как Сириус сказал ему.Он услышал, как Фадж упомянул это, когда был в «Трех метлах»:
.
«Конечно, были», — сказал Фадж. «Поттер доверял Блэку больше всего
другие его друзья. Когда они бросили школу, ничего не изменилось. Черный был
шафером, когда Джеймс женился на Лили. Затем они назвали его крестным отцом.
Гарри. Гарри, конечно, понятия не имеет. Вы можете себе представить, как возникла идея
будет мучить его ».
Несмотря на это, суть та же, а именно, что Сириус стал частью жизни Гарри только двумя месяцами ранее.
2. С этим, пожалуй, есть небольшая трудность. У нас есть следующее предложение, описывающее день, когда Гарри читает Daily Prophet :
Это было глупо, бессмысленно, невероятно раздражающе, что у него все еще
осталось четыре дня невозможности творить магию . ..
Это произошло днем, поэтому кажется вероятным, что этот день не считается одним из четырех.Поскольку в свой день рождения он сможет творить магию немедленно, это будет означать, что между текущим днем и его днем рождения было четыре дополнительных дня. Таким образом, текущий день будет 26 июля, а не 27 июля.
Однако можно утверждать, что Гарри включал текущий день как один из четырех (хотя день в основном уже закончился). В качестве альтернативы можно было бы возразить, что, когда разговор с Джинни был описан как произошедший «на третью ночь его пребывания», ночь, когда он прибыл, не считалась первой.
Однако последнюю возможность оспорить гораздо сложнее, потому что ночь, когда прибыл Гарри, явно упоминается как «первая ночь» в другом месте:
Казалось, что все задания, которые она раздавала, удерживали его, Рона и Гермиону
от другого; у него не было возможности поговорить с ними двумя
один с первой ночи, когда он рассказал им о Волдеморте
пытает Олливандера.
Кроме того, есть еще одно свидетельство того, что Гарри прибыл в Нору в ночь на 26 июля.На следующее утро после прибытия Гарри говорит Рону:
«След сломается тридцать первого, — сказал Гарри. «Это означает, что я
нужно пробыть здесь всего четыре дня. Тогда я могу — «
Четыре дня, в течение которых Trace будет работать, будут 27 июля, 28 июля, 29 июля и 30 июля. Это будет означать, что этот разговор происходил утром 27 июля, а это значит, что Гарри прибыл в ночь на 26 июля.
Однако трудно понять, что с этим делать, потому что ответ Рона на самом деле не складывается:
«Пять дней», — твердо поправил его Рон.»Мы должны остаться
свадьба. Они убьют нас, если мы промахнемся ».
Поскольку свадьба была на следующий день после дня рождения Гарри (1 августа), на самом деле Гарри потребовалось бы остаться на шесть дней, а не на пять. Единственный способ обойти это — утверждать, что по какой-то причине Гарри включил 31 июля в четыре дня, которые ему нужно было остаться, и в этом случае, чтобы остаться на свадьбу, действительно потребуется только пятый день, что будет означать, что Гарри фактически прибыл в ночь на 27 июля.
3. На самом деле все немного сложнее. Описание книги Риты как завершенной через четыре недели после смерти Дамблдора не обязательно означает, что статья Daily Prophet также написана через четыре недели после его смерти. Вполне возможно, что книга уже была завершена до написания статьи, и в этом случае статья могла быть написана, скажем, через через пять недель после смерти Дамблдора (что соответствует дате его смерти на неделю раньше).Фактически, день появления статьи Daily Prophet должен был наступить более чем через четыре недели после смерти Дамблдора по следующей причине:
Мы знаем, что Гарри был дома как минимум четыре недели из следующего отрывка:
Вернон Дурслей менял свое мнение каждые двадцать четыре часа в течение
последние четыре недели, упаковка, распаковка и переупаковка автомобиля с
каждое изменение сердца.
Мы знаем, что Хогвартс-экспресс уехал в день похорон Дамблдора:
Гарри встал рано, чтобы собраться на следующий день; Хогвартс-экспресс будет
уходя через час после похорон.
И мы знаем, что похороны были по крайней мере через три дня после смерти Дамблдора, исходя из следующего:
Некоторых студентов родители увезли из Хогвартса из-за
следующие пару дней
Это говорит нам о том, что после смерти прошло не менее двух дней плюс «следующий день» (из предыдущей цитаты). Это будет означать, что смерть Дамблдора была , по крайней мере, за 31 день до того, как Гарри покинул Тисовую улицу (28 + 3), что означает, что самой последней смертью могло быть 27 июня.
4. И согласно противоречивым свидетельствам, приведенным в предыдущей сноске, срок истечения срока должен был наступить как минимум на три дня раньше.
Кроме того, мы можем добавить еще одно осложнение, основанное на дополнительных противоречивых доказательствах. Доказательства экзаменов Джинни могут фактически указывать на то, что между смертью Дамблдора и его похоронами прошло намного больше трех дней. В промежуточный период у нас есть следующий рассказ:
Прекрасная погода, казалось, насмехалась над ними; Гарри мог представить, как это
было бы, если бы Дамблдор не умер, а на этот раз у них было
вместе в самом конце года экзамены Джинни закончились,
давление домашних заданий уменьшилось…
Это говорит нам о том, что в какой-то момент перед похоронами Дамблдора они уже достигли точки, когда экзамены Джинни были бы закончены (если бы они не были отменены). Если бы экзамены Джинни еще не начались, когда Дамблдор умер, это означало бы, что это было уже две недели спустя, а похороны еще не состоялись. Если это правда, то смерть Дамблдора должна была произойти как минимум за две недели до его похорон, а похороны должны были быть после того момента, когда экзамены закончились бы. Следовательно, у нас больше нет дополнительных двух недель, чтобы добавить к этому сроку, поскольку эти две недели уже прошли между смертью и похоронами (которые могли быть не позднее 30 июня, поскольку Гарри оставалось четыре недели, чтобы быть дома. до того дня, как он уехал). Это сделало бы конец семестра примерно на две недели раньше, чем расчеты в основном тексте этого ответа.
Планы на летние каникулы: что нужно знать в эпоху коронавируса
Будет ли безопасно и приемлемо путешествовать в июне и июле? А сейчас хорошее время, чтобы начать планировать летнее путешествие?
При такой большой неопределенности вокруг пандемии и способности мира сдерживать распространение вируса нет однозначного ответа на эти вопросы.
Будущее путешествий
Люди, планирующие летние поездки в Токио на Олимпийские игры, получили окончательные новости в понедельник — они были отложены до 2021 года.
Канадская Тереза Баннер и ее семья забронировали поездку в Европа в середине мая.
«Я потратила около 50 часов на планирование этой поездки», — сказала она CNN Travel. «Примерно неделю назад я думал, что все должно быть в порядке. Затем последние пять дней я думал, что нет, его точно отменили. Только в последние два дня я думаю, что все будет в порядке.Я действительно повсюду «.
Баннер — не единственный, кто интересовался планами путешествий в будущем.
Самое счастливое место на Земле, Диснейленд, закрылось по крайней мере до конца марта. Организация до этого момента автоматически отменил и возместил бронирование. Что касается апреля и последующих лет, на веб-сайтах Disney говорится, что только они «поддерживают регулярные контакты с соответствующими должностными лицами и экспертами в области здравоохранения». Государственный департамент США просто советует: «не путешествовать» и направляет людей к Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) для получения дополнительной информации.Хотя у CDC есть карта, показывающая уровень риска во всем мире, у него нет четкого графика, когда путешествие может быть безопасным.
«Разные страны могут находиться в разных фазах пандемии в любой момент времени, и разные части одной и той же страны могут также находиться в разных фазах пандемии», — пишет CDC.
«В настоящее время ведутся исследования, чтобы узнать больше. Это быстро развивающаяся ситуация, и информация будет обновляться по мере ее поступления».
Статус снятия ограничений? TBD
Поскольку граница между Соединенными Штатами и Канадой закрыта для всех, кроме важных поездок, прекрасных побегов в такие места, как Хайда-Гвайи (также известные как острова Королевы Шарлотты) в Британской Колумбии, придется подождать.
Пункт назначения
Поскольку граница между Канадой и США на этой неделе закрывается для всех транспортных средств, кроме основных транспортных средств, премьер-министр Канады Джастин Трюдо заявил, что ограничения на поездки и другие меры по замедлению пандемии могут продолжаться «от недель до месяцев».
Трюдо сделал комментарии с крыльца своего дома в Оттаве в четверг, где он и его семья находятся в самоизоляции после того, как его жена Софи Грегуар Трюдо получила положительный результат на COVID-19 после возвращения из Великобритании.
Но некоторые исследователи общественного здравоохранения предполагают, что ограничения на поездки продлятся гораздо дольше, чем несколько месяцев.
«Все будет очень сложно в течение 12 месяцев или больше», — сказал CNN Travel эпидемиолог штата Пенсильвания Мацей Бони.
В статье в Conversation, сети некоммерческих СМИ, публикующих новости, написанные учеными и исследователями, Бони предполагает, что в течение года будут прорывы.
«Каникулы, возможно, придется отменить. Социальное взаимодействие будет выглядеть иначе.А управление рисками — это то, о чем нам придется думать каждое утро, когда мы просыпаемся, — пишет он.
Решение о том, можете ли вы безопасно выйти из дома, не говоря уже о стране, придет, когда мы Мне удалось «искоренить передачу» COVID-19, — говорит Куми Смит, доцент кафедры эпидемиологии Университета Миннесоты.
На данном этапе, сказала она CNN Travel, никто не может сказать, когда это может произойти.
«Прогностические математические модели строятся, и весь смысл этого заключается в том, чтобы попытаться дать законодателям, властям и чиновникам здравоохранения некоторое представление о том, что происходит. Но по мере появления новых случаев эти новые данные вводятся в модели; он обновляется каждый день ».
Модели меняются в зависимости от того, как публика реагирует на ограничения: чем меньше мы ходим на пляж и тем больше мы следуем советам часто мыть руки, кашлять и чихать в локти и практиковать социальное дистанцирование , тем лучше будут выглядеть эти математические модели
Изучите сейчас, планируйте позже
Национальный парк Джошуа-Три, расположенный в двух с половиной часах езды на машине от Лос-Анджелеса, закрыт для транспортных средств.Неясно, когда это позволит путешествовать на автомобиле, что усложняет планы на летний отдых в регионе.
Предоставлено Ханной Швальбе / NPS
«Когда дело доходит до« Когда все это закончится и когда я снова смогу путешествовать »?» Я бы отодвинул этот вопрос назад, — говорит Смит. — Я бы сказал, что мы должны придерживаться этих правил и изолировать себя, контролировать себя и пытаться сделать все, что в наших силах, чтобы остановить это распространение ».
As на летние каникулы она не строит никаких планов.
«Я действительно не хочу эмоциональных американских горок, связанных с планированием действительно захватывающей летней поездки, а затем невозможностью поехать в нее».
Если вы решили прыгнуть на американских горках и начать планировать летнюю поездку, вы захотите проверить все мелким шрифтом об изменениях и отменах.
Между тем профессионалы в области путешествий полагают, что это идеальное время для изучения вашей следующей поездки.
«А пока давайте потратим время на страсть к путешествиям, виртуальные исследования, глубокое погружение в направления и мечты о том, что будет дальше», — говорит Аманда Хиллс, президент Hills Balfour, PR-агентства в Лондоне, которое представляет десятки международных направлений и гостиницы.
«Вскоре границы снова откроются и преграды сняты». А пока Хиллс предлагает проводить время, наслаждаясь «кресельными приключениями», такими как виртуальные пешеходные экскурсии по Гранд-Каньону или прямая трансляция оперы из Вены.
Тереза Баннер все еще надеется, что сможет поехать в Европу в мае. «Суть всей ситуации такова, что мы не знаем. На 50% да, на 50% нет. Никто не знает. Я даже не беспокоюсь об этом. Я просто делаю вещи по дому».
продолжатся ли мои летние каникулы? Отменить? — Который? Новости
С ослаблением ограничений на коронавирус и заявлением правительства Великобритании мы снова можем путешествовать по 59 направлениям без карантина, праздники снова вернулись.
В прошлом месяце был введен 14-дневный карантин для путешественников, прибывающих в Великобританию. Однако недавнее объявление правительства о «коридорах для путешествий» означает, что британцы могут выезжать за границу в страны из списка без необходимости карантина по возвращении в Великобританию с 10 июля.
Было объявлено, что такие же коридоры будут применяться в Уэльсе и Северной Ирландии. В Шотландии другие правила, в ее списке 57 стран.
[Обновление] Прочтите наши вопросы и ответы по праздникам в Испании, чтобы получить самую свежую информацию о возврате денег и отмене праздничных дней, теперь она была удалена из списка коридоров путешествия.
Важно отметить, что эта система коридоров не является двусторонней. Вам все равно может потребоваться изоляция в пункте назначения за границей, если там действуют свои собственные правила карантина. Некоторые страны могут отказать во въезде британцам, например, в Новой Зеландии.
Как ни странно, 4 июля Министерство иностранных дел и по делам Содружества (FCO) отнесло предупреждение о несущественных поездках к более длинному списку стран, так что они не совсем совпадают. Например, в Канаде нет предупреждений FCO, но вы должны поместить в карантин по возвращении в Великобританию.Так что же в связи с праздниками?
Мы собрали все, что вам нужно знать, от перебронирования отпуска до отмены круизов и требования о страховании путешествий. Узнайте, нужно ли, когда и как отменить отпуск, который вы должны провести в 2020 году:
Получите более объективные советы по путешествиям и коронавирусу, отмеченным наградами расследованиям и юридическим советам по поводу возврата денег в праздничные дни и отмененных рейсов с Which? Путешествие
Почему важна информация о FCO и «коридоре проезда»?
В свете пандемии коронавируса FCO посоветовал воздержаться от всех несущественных международных поездок. Этот беспрецедентный совет был объявлен 17 марта, первоначально на 30-дневный период, но затем был продлен на неопределенный срок. Однако с 4 июля этот совет был удален для 76 пунктов назначения, которые теперь считаются «достаточно безопасными» для поездки.
С этой сменой рекомендаций для отдыхающих стало более ясно. Если ваш отпуск запланирован на страну, в которой нет предупреждения FCO, скорее всего, он будет продолжен. Это отличная новость, если вы хотите путешествовать. Если вы слишком обеспокоены, чтобы уехать за границу, и вы откажетесь от подписки, у вас меньше шансов вернуть деньги.
В более общем плане совет FCO также важен, потому что он означает, что, если ваш отпуск теперь отменен туристической компанией, вы можете возместить любые финансовые убытки от своего страховщика путешествий — при условии, что у вас есть покрытие на случай срыва отпуска — как мы объясняем подробнее ниже. Но это не покрывает нежелания путешествовать.
Как система «коридора» влияет на поездку?
Система выбирает «безопасные» страны на основе уровней риска передачи коронавируса. В странах, включенных в утвержденный список, уровень инфицирования ниже или примерно такой же, чем в Великобритании. Это означает, что у вас меньше или равная вероятность заразиться этим заболеванием.
Испания, Франция, Германия, Греция, Италия, Ватикан и Гибралтар были подтверждены в качестве мест, куда мы можем отправиться, без необходимости помещать в карантин по возвращении в Великобританию. В списке также находятся такие страны, как Австралия, Барбадос, Ямайка, Новая Зеландия и Южная Корея.
Однако
шотландских граждан смогут посетить 57 стран без карантина по возвращении — на два меньше, чем в более широком списке Великобритании.Два исключения, отличные от остальной части Великобритании, — это Испания и Сербия.
Поскольку совет FCO будет отменен, ваш отпуск, скорее всего, не будет отменен. Если вы решите отменить отпуск, потому что чувствуете себя в опасности, вы не получите возмещение. Вместо этого вам следует настаивать на изменении даты, но нет никаких гарантий. Если вы относитесь к группе высокого риска, вы можете потребовать страховку — проверьте свой полис.
Это путает с такими странами, как Канада. FCO говорит, что вы можете поехать к ним, но по возвращении вам придется поместить в карантин, что сделает отпуск менее возможным.Здесь все усложняется, потому что отпуск может продолжаться без вашего желания, а компании все еще могут пытаться забрать деньги.
Придется ли мне помещать в карантин по возвращении из стран с высоким уровнем риска?
Практически все предупреждения о поездках останутся в силе для стран с повышенным риском. А если вы посетите их, вам придется после этого поместиться на карантин на 14 дней. Это относится ко всем, будь вы гражданином Великобритании, возвращающимся после застревания за границей, иностранным гостем или британцем, возвращающимся домой с отпуска.
Согласно действующим правилам, любой, кроме освобожденных рабочих, прибывающих в Великобританию, может столкнуться с штрафом до 480 фунтов стерлингов в Шотландии или 1000 фунтов стерлингов в остальной части Великобритании, если они не смогут самоизолироваться.
Карантин не распространяется на Ирландию, хотя Ирландия в настоящее время требует от британцев самоизолироваться по прибытии. Вероятно, что это скоро будет отменено, чтобы создать потенциал для двусторонних путешествий.
К сожалению, введенный карантин не означает, что ваша авиакомпания или туристическая компания отменит ваш рейс или отпуск.Если праздник продлится, вы не получите возмещение. Лучше всего попросить об изменении даты.
Узнайте, что означают правила карантина для летнего отдыха.
Видео: ответы на ваши вопросы о путешествиях
С 4 июля вам разрешили не находиться дома. Было разрешено открывать жилье для отдыха, в том числе отели, которые должны соблюдать правила безопасности Covid-19, чтобы минимизировать риск заражения посетителей.
На этом новом этапе ослабления вы можете посетить свой второй дом.
Следует ли мне отменить свой летний отпускной пакет 2020 года?
Нет. Если вы счастливы путешествовать, то, скорее всего, ваш отпуск продлится, если вы находитесь в одобренной стране.
Если вы отмените бронирование сейчас, вы потеряете все деньги, которые уже заплатили, и / или вам придется заплатить сбор за отмену. И вы не сможете претендовать на это по своей туристической страховке, поскольку это классифицируется как «нежелание путешествовать».
Если вы против выезда за границу и страна, в которую вы собираетесь поехать, находится в одобренном списке, у вас есть несколько вариантов.Оцените, какой залог вы положили. Если это незначительно, возможно, стоит сократить ваши убытки, если вы определенно не собираетесь путешествовать.
Другой вариант — подождать, пока не приблизится время, чтобы узнать, считает ли FCO то, что вы собираетесь по-прежнему, безопасной страной. Рекомендации могут измениться, если в стране вспыхнет коронавирусная инфекция. Если ваш отпуск отменен, вам будет предложено возмещение. Но в противном случае вы должны будете оплатить отпуск независимо от того, хотите вы поехать на него или нет.
Рассматривайте отмену отпуска сейчас только в том случае, если вы решили, что больше не хотите брать отпуск, и уверены, что сможете возместить убытки от своей страховой компании. Возможно, стоит отменить бронирование раньше, если это означает, что с вас взимается меньшая плата за отмену — это часто бывает при бронировании только на вилле.
Если вы не хотите рисковать, тратя время на то, чтобы узнать, вернут ли вы свои деньги, вы можете вместо этого внести изменения в свое бронирование.Некоторые туристические компании имеют гибкую политику, поэтому стоит проверить.
Основные поставщики услуг отдыха, обновившие свои правила внесения изменений в бронирования, включают:
Audley Travel — пункт назначения и дату бронирования можно бесплатно изменить за 45 дней до вылета — при бронировании до 31 июля. Если вы бронируете после 1 июля и до 30 сентября в связи с праздником в 2020 году, вы можете отменить бронирование за семь дней до этого и получить полный возврат средств
British Airways Holidays — бронирования до 31 августа можно обменять на ваучеры или бесплатно изменить пункт назначения и дату
easyJet Holidays — праздники, запланированные до конца августа, могут быть изменены бесплатно
Great Rail Journeys — бесплатная отсрочка на все праздники до 31 июля
Inntravel Изменение даты бесплатного посещения или отсрочка праздников, запланированных с 16 июля (праздники до этого момента были отменены)
Riviera — гибкая политика внесения поправок применяется ко всем поездкам, запланированным с 31 июля (праздники до этого времени отменяются)
Saga — все бронирования до 1 сентября были отменены, и вы можете бесплатно изменять бронирования до 31 октября
Titan Travel — дату вылета и пункт назначения можно изменить бесплатно для всех рейсов, запланированных до конца октября 2020 г. (праздники до 1 октября отменены)
Trailfinders — заказы до 31 октября могут быть изменены бесплатно (большинство заказов до 25 июля было отменено)
туи — праздники до 10 июля отменены.В бронирования, сделанные до 17 марта, можно бесплатно вносить изменения для всех поездок до 31 августа 2020 года (это также относится к бронированиям First Choice и Marella Cruises). Эти исправления должны быть внесены до 30 июня. Tui также объявила, что оплатит все дополнительные праздничные расходы, понесенные британцами, если они заразятся коронавирусом во время отпуска. Покрытие Covid-19 будет предоставлено каждому клиенту, путешествующему в любой праздник Tui с 11:00. Июль и 31 декабря 2020 года. Это относится ко всем новым и существующим бронированиям. Дополнительная защита может использоваться вместе со страховкой путешествий и покрывает медицинские обследования, перелеты и длительное пребывание в отеле, если клиенты заболевают или просят самоизолироваться.
Стоит ли отменить? Нет, если только вы не сможете возместить стоимость отмены у своей страховой компании. В противном случае лучше всего либо перенести отпуск на 2021 год, если вы можете сделать это бесплатно, либо оставить свое бронирование без изменений и отправиться в путешествие.
Что делать, если я еще не оплатил отпуск полностью?
Теперь, когда впереди несколько праздников, вам нужно сначала проверить, находится ли страна, в которую вы собираетесь поехать, в «безопасный» список, как это предписано правительством.Затем решите, хотите ли вы путешествовать. Если вы все еще платите за путевку в отпуск и не хотите путешествовать, возможно, лучше всего оценить, насколько велика сумма вашего депозита и лучше ли сократить свои убытки.
Прежде чем вы это сделаете, лучше как можно скорее изучить доступные варианты. Многие компании откладывают платежи, а некоторые, по крайней мере, на следующие несколько недель, разрешают бесплатное перебронирование, если вы не собираетесь путешествовать. Это ваши лучшие варианты, если вы рискуете потерять большой депозит.
Если вы хотите отправиться в поездку, внесите полную оплату, и если она будет отменена ближе к дате, вы получите право на возмещение. Если вы не заплатите, вы потеряете защиту в рамках схемы защиты от выходных и потеряете свой депозит. Это важно, потому что это то, что защитит ваши деньги, если ваш поставщик услуг отдыха обанкротится до даты вашей поездки.
Если вам нужно оплатить остаток на отдыхе в страну, в которую FCO не рекомендует ездить, вы можете попросить изменить дату, чтобы ваша защита Атола оставалась в силе, или решить, готовы ли вы потерять залог. .В противном случае оплатите полностью, и если предупреждение все еще будет действовать к моменту вашей поездки, компания в любом случае может отменить отпуск, что означает, что вы имеете право на возмещение. Есть вероятность, что поставщик может выдать вам только ваучеры. По закону они обязаны полностью вернуть деньги, но мы знаем, что многие отдыхающие борются за то, чтобы получить то, что им причитается.
В обоих случаях лучше всего обратиться к поставщику туристических услуг, чтобы узнать обо всех возможных обстоятельствах и о том, что вы можете потерять. Вам могут предложить достойное разрешение.easyJet Holidays, например, заявила, что клиенты с частично оплаченными бронированиями на вылеты в период с июля по август могут не платить оставшуюся сумму, и в этом случае они получат свой депозит в виде путевого кредита. Это можно использовать при бронировании будущего отпуска с easyJet на следующие 12 месяцев.
Даже если вы можете позволить себе отпуск и все еще надеетесь, что он состоится в этом году, вам следует отложить платежи, если это возможно, и внести свои взносы как можно ближе к установленному сроку.Проще говоря, чем дольше вы ждете, тем больше вероятность того, что появится новая информация, на которой будет основано любое решение.
Стоит ли отменить? Если вы отмените подписку, вы потеряете свой депозит и все уже внесенные платежи. Однако, если страна открыта для бизнеса и вы не хотите путешествовать, вам, возможно, придется отказаться от залога. Перед тем, как отменить бронирование, уточните у своего поставщика услуг отпуска, так как вы можете перебронировать его на более поздний срок.
Авиабилеты забронированы на лето 2020 года
Если ваш рейс отменен, вы имеете право на возмещение, если вы были забронированы на рейс авиакомпании ЕС или любой авиакомпании из аэропорта ЕС.Не обманывайте себя купоном или возможностью перебронирования, если вы хотите вернуть деньги, хотя спешки нет. У вас есть как минимум 12 месяцев, чтобы потребовать возмещения.
Но если вы должны лететь в ближайшие месяцы, а авиакомпания не отменила ваш рейс, вы, вероятно, не сможете отменить эти рейсы без уплаты сбора. Вероятно, скоро будет запущено большинство рейсов. EasyJet, Ryanair и Wizz Air уже начали полеты, а Jet2 возобновляет полеты 15 июля. Если вы хотите отменить рейс, вы можете изменить дату поездки бесплатно, если вы заплатили за гибкий билет. Если вы заплатили по обычному тарифу, могут применяться стандартные положения и условия, и вам нужно будет заплатить за перебронирование, но лучше всего спросить о ваших вариантах.
Некоторые электронные авиакомпании обновили свою политику, сделав ее более гибкой (но имейте в виду, что обычно вам придется платить разницу в тарифах). К ним относятся:
British Airways — бесплатное изменение даты / пункта назначения для рейсов, вылетающих до 31 декабря, при бронировании с 3 марта по 31 июля
EasyJet — бесплатное изменение даты / пункта назначения за 14 дней до вылета
Эмирейтс — билеты, забронированные до 31 июля, имеют срок действия 24 месяца, поэтому вы можете изменить рейс, если не хотите путешествовать.
Jet2 — также предлагает бесплатную смену даты и пункта назначения на рейсах до 15 июля.Тем не менее, с этого момента все полеты были прекращены, поэтому вам лучше дождаться, пока Jet2 свяжется с вами и объяснит ваши варианты, так как вы имеете право на возмещение
Некоторые авиакомпании также предлагают ваучеры для тех, кто отказался от билета. Пассажир British Airways Алан Чемберс должен был вылететь в Калифорнию в конце мая. BA предложил отменить его бронирование в обмен на ваучер той же стоимости, который он мог использовать в течение года после первоначальной даты полета.
Алан не был уверен, что захочет использовать ваучер в то время, поэтому ему было лучше воздержаться от возмещения, так как совет FCO все еще оставался в силе, вероятно, его рейс все равно был отменен.Однако это было немного рискованно, потому что, если бы рекомендация FCO была отменена до конца мая, его полет мог бы состояться, а это означало, что Алан не имел бы права на что-либо, если бы он тогда не захотел поехать в отпуск.
easyJet также предлагает ваучер, если вы сейчас откажетесь от него. Если страна, в которую вы летите, не является «коридором для путешествий» и по-прежнему действует предупреждение FCO, возможно, вам будет лучше получить ваучер, но это азартная игра.
Изменить даты поездки или принять кредитные ваучеры стоит делать только в том случае, если вы уже решили, что не хотите совершать поездку в этом году, независимо от того, отменен ли совет FCO и если вы уверены, что захотите забронировать полеты этой авиакомпанией в какой-то момент в ближайшие 12 месяцев.
Стоит ли отменить? Только если вы решили, что точно не хотите брать отпуск в этом году, и готовы либо отложить его до следующего года, либо принять путевки. Если вы хотите вернуть свои деньги или надеетесь, что отпуск продлится, возможно, лучше пока оставить свое бронирование и внимательно следить за советами FCO по путешествиям.
Жилье забронировано на лето 2020
Если ваше проживание было забронировано как часть пакета, см. Приведенный выше совет по пакетному отдыху.Но на жилье, которое вы забронировали самостоятельно, распространяются другие правила.
Если отель, в котором вы собираетесь остановиться, закрыт по решению правительства этой страны, вы сможете вернуть свои деньги — при условии, что отель будет продолжать свою деятельность.
Если отель находится за границей и открыт для бизнеса, и вы не приедете, вам, вероятно, придется заплатить за номер, даже если совет правительства Великобритании рекомендует вам не посещать эту страну, и у вас нет возможности добраться туда, потому что ваши рейсы были отменены.
Если вы бронировали проживание на сайте бронирования жилья, ознакомьтесь с его условиями. Airbnb заявила, что бронирования для проживания и впечатлений, сделанные 14 марта или ранее с датой заезда с 14 марта по 15 июля 2020 года, имеют право на полное возмещение, если клиенты отменяют бронирование до заезда.
Booking.com возвращал деньги, если вы забронировали номер до 6 апреля. Теперь, когда предупреждение FCO снято для некоторых стран, это, вероятно, изменится. Проверьте свою туристическую страховку, чтобы узнать, покрыты ли вы какие-либо финансовые потери.
Что касается жилья в Великобритании, вам следует проверить условия бронирования и связаться с вашим поставщиком, чтобы узнать, какие у вас есть варианты. Если вы решите не путешествовать, вернуть деньги может быть сложно, поскольку с 4 июля ограничений нет.
Даже в тех случаях, когда пребывание пришлось отменить из-за блокировки, мы обнаружили, что некоторые компании, занимающиеся коттеджами, отказываются возвращать клиентам деньги. Мы также обнаружили, что то же самое происходит с клиентами Villa Plus, до какого? вошел.
Для получения дополнительной информации прочтите наше руководство о том, что делать, если ваш перерыв в Великобритании затронут коронавирусом.
Стоит ли отменить? Еще нет. Если вы все еще надеетесь поехать в отпуск и уже оплатили проживание, оставьте свое бронирование на данный момент, но проверьте политику отмены бронирования и условия вашей туристической страховки.
Круизы, забронированные на лето 2020
Правительство по-прежнему советует людям избегать круизов, несмотря на отмену общего запрета на несущественные поездки для ряда направлений.
Многие крупные круизные компании отменили рейсы по крайней мере до июля, в то время как P&O Cruises и Cunard отменили рейсы до 15 октября и 1 ноября соответственно.
Если ваше бронирование в настоящее время запланировано на продление, вы вряд ли получите возмещение, если уже решили, что не хотите ехать в круиз в этом году, хотя нет ничего плохого в том, чтобы связаться с поставщиком. . Однако вы можете отложить поездку на срок до двух лет.
Если вы забронировали рейс с Фредом Олсеном в 2020 году, например, вы можете изменить свое бронирование на любой из других круизов, которые в настоящее время продаются, без каких-либо административных сборов или потери депозита, при условии, что вы сообщите Фреду Олсену об этом не менее двух недель. до вашей первоначальной даты отъезда.
Другие бренды, позволяющие клиентам повторно бронировать билеты на будущий круиз в 2020 или 2021 году, включают Azamara, Celebrity, Royal Caribbean и Silversea.
Если вы все еще хотите отправиться в круиз в этом году или ждете полного возмещения, то это еще один случай подождать и посмотреть. Но убедитесь, что вы четко знаете свои права в случае отмены круиза, поскольку они могут варьироваться в зависимости от того, как вы забронировали круиз.
Если вы забронировали пакет с включенными рейсами, вы имеете право на полный возврат средств в случае отмены круизного провайдера. То же самое верно, если вы забронировали несколько элементов поездки через третье лицо, например, турагента. Хотя вам нужно будет попросить вернуть ваши деньги у агента, а не у круизной линии.
Но если вы бронировали элементы своего отпуска отдельно, то ваши права другие. Например, на ваши рейсы будут распространяться рекомендации об отмене, изложенные выше.
Стоит ли отменить? Нет. Если ваш круиз все еще запланирован, будет взиматься плата за отмену.Даже если этого не произойдет, вы сможете либо получить возмещение, либо, по крайней мере, получить ваучер, обеспечивающий гибкость. Сохраните свое бронирование на данный момент, но обратитесь к своему провайдеру, чтобы узнать больше об их правилах отмены и отсрочки.
Когда мне следует перебронировать отмененный отпуск?
Если вам уже приходилось переносить или отменять отпуск из-за коронавируса, вы, вероятно, задаетесь вопросом, когда безопасно перебронировать, особенно если ваш туристический провайдер предоставил вам кредит, а не деньги обратно.
Когда рекомендации FCO будут отменены в 59 странах, вы, вероятно, снова сможете получить страховку.
В то время как многие туристические страховщики прекратили продажу новых полисов еще в марте, все большее их число начинает возвращаться на рынок, поэтому должна быть возможность покупать туристические страховки. Тем не менее, многие политики не покрывают исков, связанных с коронавирусом. Некоторые страховщики, в том числе Staysure и Saga, предлагают страхование медицинских претензий, связанных с коронавирусом, например, если вы заразились коронавирусом во время отпуска, в то время как поставщик услуг отдыха Trailfinders ввел политику, которая также обеспечивает покрытие для отмены, связанной с коронавирусом.Но вам нужно будет очень внимательно изучить эти правила, чтобы точно определить, на что вы не распространяется.
Если вы относитесь к категории, которая считается особенно уязвимой к коронавирусу, вероятно, пройдет больше времени, прежде чем вы сможете безопасно путешествовать.
Если вас не заставляют перебронировать, чем дольше вы сможете продержаться, тем больше вероятность, что у вас будет новая информация, на которой будет основываться ваше решение.
Однако, если вы ограничены во времени, лучше всего перенести отпуск как можно раньше, в идеале до следующего года.Если вы все еще надеетесь на праздник в 2020 году, чем позже в этом году вы сможете забронировать номер, тем меньше вероятность того, что коронавирус помешает вашему отдыху.
Но следует учитывать два важных момента. Если вместо возмещения вам выдали туристические ваучеры, вам следует потратить их раньше, чем позже, так как вы не сможете вернуть свои деньги, если провайдер обанкротится.
Перед повторным бронированием вам также необходимо убедиться, что у вас есть туристическая страховка, которая покрывает ваши сбои в поездке.
Читайте последние новости о коронавирусе и советы от Which ?.
Следует ли мне оформлять туристическую страховку?
Вы всегда должны оформлять туристическую страховку одновременно с бронированием отпуска. Но страхование путешествий кардинально изменилось с начала этого кризиса. Перед покупкой полиса ознакомьтесь с нашим руководством по коронавирусу: что это значит для вашей туристической страховки.
Хотя покупка страховки сейчас для летнего отпуска может не покрыть вам претензии, связанные с коронавирусом, она должна покрыть вас по ряду других вопросов.
Если вы покупаете годовой полис, датой начала должна быть дата, когда вы забронировали отпуск (или как можно скорее после него), чтобы покрыть вам претензии до начала отпуска, такие как отмены.
Но если вы оформляете полис на одну поездку, вам просто нужно указать дату начала и продолжительность отпуска при оформлении полиса, и вы будете застрахованы со дня, когда вы оформите страховку, до дня, когда вы вернетесь домой из праздничный день.
Подробнее см. В нашем руководстве по страхованию путешествий.
Могу ли я забронировать новый отпуск?
Лучше бронировать только по направлениям, одобренным FCO. Однако имейте в виду, что число случаев коронавируса в этих странах может резко возрасти в любой момент. Вам также необходимо ознакомиться с ограничениями, действующими в местных пунктах назначения. Узнайте о требованиях к въезду, открыты ли бары, пляжи и отели в Италии, Испании, Греции и других популярных европейских направлениях, в нашем путеводителе по Европе, куда я могу поехать на отдых.
Для праздников в конце года или в 2021 году вам следует бронировать только при наличии действующей туристической страховки — не только на время вашего отпуска, но и со дня бронирования.
Если ваша годовая политика подлежит продлению, ознакомьтесь с Условиями и положениями, чтобы убедиться, что они не изменились, чтобы исключить претензии, связанные с коронавирусом.
Если у вас нет страховки, не путешествуйте. Если вы это сделаете и хотите забронировать, бронируйте только пакет. Это защитит ваши деньги, если поездка позже будет сорвана или отменена из-за коронавируса. По возможности платите кредитной картой, так что ваш банк несет солидарную ответственность за вашу покупку.
Наконец, выберите провайдера, которому можно доверять. Многие компании сдержали свое обещание вернуть деньги пассажирам, отпуск которых был отменен из-за коронавируса.Который? Туристический бренд года Trailfinder возвращает деньги. Он ограждает всю наличность клиентов в трастовом фонде.
На пляже, также ограждает деньги клиентов. Он производит возврат средств, хотя он не будет платить часть возмещения за авиабилеты, пока не получит его от авиакомпании. Клиенты компании Adventure People, специализирующейся на приключениях, и компании Journey Latin America, а также компании Kuoni, специализирующейся на приключениях, сообщили нам, что им безоговорочно вернули деньги.
Однако это не полный список.Лучший совет — спросить поставщика, какие варианты он предложит вам, если ваш отпуск будет сорван.
Узнайте больше о том, когда вам следует забронировать следующий отпуск.
Гипофиз играет большую роль в физиологии человека, поэтому любые патологии, связанные с мозговым придатком, отражаются на состоянии всех органов. Если есть подозрения на опухоль гипофиза, симптомы у женщин разделяются на два типа – местные и периферические. Прежде чем перейти к их описанию следует объяснить, чем важен орган для человека, а также каковы причины возникновения данного заболевания.
Гипофиз отвечает за выработку гормонов, которые влияют на рост, репродуктивные и обменные процессы в организме. Этот орган – центр эндокринной системы человека. При аномальном размножении клеток образуется опухоль на передней или задней поверхности, что становится причиной нарушения баланса гормонов. Опухоль гипофиза (аденома) также вызывает неврологические проблемы различного характера.
Чаще всего заболевание возникает у женщин и мужчин, достигших 30-40 лет. Негативное влияние на орган могут оказать прорастание в него мозговых оболочек. В редких случаях новообразования не окажут никакого влияния на организм. Но чаще аденома становится причиной 15% всех внутричерепных новообразований.
Причины и признаки опухоли гипофиза у женщин и мужчин
Даже современные методы исследования не могут точно определить причины возникновения болезни. Немаловажную роль играет и наследственный фактор. Но среди возможных причин доктора выделяют наличие:
хронических синуситов;
инфекций нервной системы;
травм головы.
Аденома может развиться из-за приёма гормональных веществ, а также если во время беременности неблагоприятные факторы оказались воздействие на плод. Существуют и другие теории того, почему может развиться опухоль гипофиза. Например, из-за избытка гормона гипоталамуса или генетических нарушений в клетках мозгового придатка.
Признаки опухоли гипофиза у женщин – это быстрая утомляемость, головокружения и проблемы со зрением. Но всё зависит от вида аденомы. Врачи различают два вида новообразований – функциональные, изменяющие количество конкретного гормона в организме, а также нефункциональные, которые растут и давят на близлежащие мозговые центры.
От типа новообразований и зависят симптомы болезни. При опухоли могут ненормально вырабатываться такие гормоны у женщин, как:
пролактин;
кортикостероиды;
соматотролин;
тиреотропные;
гонадотропные.
Когда аденома давит на мозг, то это удаётся определить по местным симптомам. В их число входят следующие:
нарушение сна;
упорная, неконтролируемая головная боль;
изменения в психике.
Как только опухоль увеличивается, то это приводит к вышеупомянутым расстройствам зрения. Периферические симптомы зависят от того, какой гормон резко увеличился или снизился. Часто отрицательные изменения происходят не с одним, а с несколькими гормонами. Отчего и количество симптомов увеличивается.
Об аденоме гипофиза, в первую очередь, сигнализирует гормональный дисбаланс, а местные симптомы появляются гораздо позже. Например, если увеличилась выработка соматропного гормона, наблюдается увеличение количества соединительной ткани. Такое состояние можно определить по удлинённым и утолщенным мочкам ушей, кончика носа. А также разрастаются надбровные дуги, увеличиваются концевые фаланги пальцев.
Когда новообразование контролирует гормон пролактин, то у женщин наблюдается дисфункция яичников и молочных желез. Основными признаками является отсутствие менструаций, увеличение молочных желез до болезненного состояния и появление патологических выделений из сосков.
Если опухоль сказывается на гормоне, вырабатываемом надпочечниками, то развивается кушингоиподобный синдром. Его симптомами являются:
жирная кожа;
появление волос на лице и груди;
наличие кровоподтёков на коже, которые появились беспричинно;
выпадение волос;
огрубевший голос;
ожирение, но исключительно живота, ноги и руки остаются тонки.
Опухоль может контролировать выработку тиреотропного гормона, что приводит к развитию гипотериоза или тиреотоксикоза. В первом случае симптомы таковы:
снижение интеллектуальной деятельности;
замедленные движения;
отекшая кожа;
постоянная зябкость конечностей.
Во втором проявляются другие признаки, вроде изменения характера, который становится нервозным и раздражительным. А также наблюдается нарушение сна, выстояние глазных яблок из глазницы.
Из-за смешанного характера опухоли симптомы могут накладываться друг на друга, что осложняет состояние женщины.
Опухоль гипофиза – симптомы у мужчин
Аденома гипофиза является распространённым заболеванием, которое успешно лечится при своевременной диагностике. У мужчин эта патология наблюдается в 10-20 случаях из 100. Но чаще всего новообразование растёт длительное время без явных симптомов.
У мужчин заболевание возникает по следующим причинам:
заражение инфекционными болезнями, вроде менингита или туберкулёза;
тяжелые черепно-мозговые травмы;
приём гормональных препаратов;
генетическая предрасположенность.
Как распознать опухоль гипофиза? Симптомы у мужчин появляются во время активного роста новообразования, когда аденома становится больше 2 см и начинает давить на мозг. Весь процесс сопровождается нарушениями эндокринной и нервной системами.
Основными признаками являются:
резкое ухудшение зрения, возможно только в одном глазу;
головные боли в области виска, лба и области вокруг глаз, которые не проходят при смене положения тела или принятии обезболивающих;
хроническая усталость;
низкое кровяное давление и чувствительность к холоду.
В мозговом придатке могут образоваться разные опухоли, каждая из которых имеет свои индивидуальные особенности.
Симптомы у женщин, диагностика
Определить заболевание помогают биохимические признаки или некоторые клинические проявления. Например, гигантизм у детей, акромегалия у взрослых. Если есть подозрения на опухоль гипофиза, симптомы у женщин и диагностика подтверждают диагноз, если только:
проводится тщательное обследование баланса гормонов, а также офтальмологическое. Делают анализ крови, а также проверяют зрение;
исследуют спинномозговую жидкость, потому что в ней могут быть протеины. Это является косвенным признаком появления новообразований;
делают компьютерную томографию и ангрирафию, рентгенографию головного мозга для нейровизуализации опухоли.
Важно! При рентгенографии аденома выявляется лишь в некоторых случаях, когда новообразование уже достигло определённых размеров. Микроопухоли диагностируют с помощью магнитно-резонансного и компьютерного томографа. Это более точный метод, позволяющий определить местонахождения и размеры аденомы.
Фото опухоли гипофиза у женщин, которым точно диагностировали заболевание, а также симптомов болезни, наглядно демонстрирует ее нейроанатомические проявления.
Доброкачественная опухоль гипофиза
Чаще всего новообразования в мозговом придатке бывают доброкачественными, то есть аденомами. Доброкачественная опухоль гипофиза сохраняет присущие здоровым клеткам свойства и функции. Она медленно растёт, практически не прорастая в окружающие ткани, а только сдавливает их. Аденому легко удаляют хирургическим путём, а количество рецидивов очень мало.
Доброкачественная опухоль гипофиза, симптомы которой указаны выше, бывает разной, в зависимости от размеров и контролируемых гормонов. Аденома может участвовать в выработке гормонов, а может не участвовать. Первыми симптомами заболевания являются:
изменение формы лица;
увеличение носа;
наличие надбровных дуг;
изменение прикуса и расхождение зубов.
Из-за появления новообразований также меняется нейрофизиология человека. Опухоль давит на мозговые клетки, что способствует появлению мигрени, вегето-сосудистой дистонии и обмороков. В худшем случае происходит деменция и кардинальные изменения личности.
Злокачественная опухоль проникает в окружающие ткани, органы и лимфатические узлы. Для неё характерен быстрый рост и формирование метастаз. Злокачественную опухоль сложнее лечить, рецидивы возникают намного чаще. Возможно ли хирургическое вмешательство может определить только врач. Всё зависит от размера опухоли. На ранних стадиях, когда новообразование довольно маленькое, возможен благоприятный исход.
Симптомы у детей
Выявить причину появления новообразования у детей еще сложнее. Основными причинами заболевания являются:
наследственная предрасположенность;
нарушения в формировании плода;
механические повреждения головы;
воздействие на организм радиоактивных веществ.
При подозрении на опухоль гипофиза симптомы у детей должны быть следующими:
вялость;
общее недомогание;
плаксивость;
тошнота и рвота;
несвойственная ребенку резкая смена настроения;
физическая недоразвитость или слишком быстрое развитие;
ухудшение зрения;
появления зоба щитовидки;
учащенное сердцебиение;
нарушение стула, чаще всего появление запора;
чувство жажды;
непереносимость холода;
обмороки;
быстрая утомляемость при отсутствии физических нагрузок.
Своевременно диагностировать наличие заболевания у детей возможно только с помощью клинического обследования. Для этого нужно пройти общий осмотр у врача, собрать анамнез больного, исследовать кровь и мочу на гормоны, сделать КТ или МРТ головного мозга. А также потребуется консультация специалистов следующего профиля – окулиста, эндокринолога, глюкозотолерантный тест крови, чтобы измерить уровень сахара. Аденома гипофиза для ребенка опасна рецидивом после лечения, а также полной потерей зрения, снижением концентрации внимания и памяти, нарушением речи или функций щитовидной железы. Из-за несвоевременного лечения даже доброкачественная опухоль может стать причиной инвалидности или осложнений в работе нервной системы.
Последствия появления опухоли в мозговом отростке
Гипофиз головного мозга, будь там опухоль доброкачественная или злокачественная, становится причиной постоянной боли в лобной, височной и подглазничной области. Она сопровождается постоянной тошнотой, ухудшением зрения и не зависит от положения тела, а также слабо реагирует на анальгетики. Если происходит разрыв мозговой оболочки из-за чрезмерного давления опухоли на неё, то боль прекращается.
Но проблемы этим не решаются. Ведь дальнейший рост новообразований окажет давление на зрительные нервы, что приведет к дефектам, а затем и к полному отмиранию зрительных нервов и слепоте. Иногда слепнет только один глаз. Рост аденомы вверх приводит к давлению на гипоталамус. Признаками этого процесса являются:
колебания температуры;
нарушение сна;
эмоциональные сдвиги.
В то же время опухоль влияет на желудочки мозга, из-за чего может развиться водянка. При давлении на височные и лобные мозговые доли возникают припадки, двоение в глазах или паралич глазных нервов. Аденома растет постепенно, а её признаки проявляются один за другим.
Но в некоторых случаях возможно и внезапное кровоизлияние, апоплексия. Такие осложнения приводят к полной атрофии гипофиза и серьёзным нарушением зрения.
Лечение – что нужно для выздоровления
Когда обнаружена опухоль гипофиза, лечение зависит от типа новообразования. Оно бывает следующих видов:
лекарственное;
лучевое;
традиционно хирургическое;
комплексное.
У детей аденома диагностируется крайне редко, но для нежного возраста это серьезное заболевание. Поэтому важно проходить обследование своевременно, чтобы предотвратить осложнения, которые могут влиять на жизненно важные системы организма. Ребенка стоит показать врачу при первых признаках болезни. Для благоприятного исхода необходимо придерживаться следующих правил:
регулярно посещать врача, под строгим контролем которого проходить терапевтический курс;
не заниматься самолечением;
рационально распределять время физической активности и отдыха;
избегать стрессовых ситуаций, переживаний;
обеспечить ребенку рациональное и сбалансированное питание;
соблюдать распорядок дня;
не допускать чрезмерных умственных и физических нагрузок
Если опухоль в гипофизе у женщин лечится лекарственным методом, то чаще всего врач прописывает такие таблетки, как агонисты дофамина, которые вызывают сморщивание пролактиновых аденом и кортикотропина. В этом же случае применяется каберголин и другие медикаменты, регулирующие уровень гормонов в организме.
Когда операция невозможна, то прибегают к радиохирургическому лечению. Это часто прописывается для пациентов пожилого возраста. Какова будет доза облучения зависит от размеров и видов опухолей. Но лучевая терапия имеет ряд противопоказаний, например, опухоль не должна быть расположена слишком близко к зрительным нервам. К тому же этот метод имеет побочные эффекты.
Поэтому и вместо него часто применяют инновационные методы вроде кибер-ножа или гамма-ножа. Под этим подразумевается, что опухоль облучается со всех сторон радиацией тонкими ручками. Но наиболее эффективным методом лечения остаётся хирургическое вмешательство. Допустимо ли оно, зависит от локализации аденомы и ее размера.
Опухоль удаляется либо фронтально с помощью оптического прибора, либо посредством резекции через клиновидную черепную кость. В современной хирургии применяется эндоназальное транссфеноидальное вмешательство, то есть опухоль удаляют через носовой проход. Метод безопасен и не требует разрезов, не вызывает осложнений, вроде инфицирования. Для осуществления задуманного врачи используют миниатюрные хирургические инструменты, эндоскопический зонд.
Если есть подозрение на опухоль гипофиза, лечение может быть смешанным. В этом случае после хирургического удаления новообразований дополнительно проводится лучевая терапия и назначается медикаментозное гормональное лечение. Насколько будет благоприятным прогноз зависит от своевременного диагностирования, размеров аденомы и её гормональной активности. В 25% случаев удаётся излечить пролактиномы и соматотропиномы.
Но другие виды опухолей успешно излечиваются на 88%. Важно не допустить распространение патологических процессов, потому что восстановить зрительные нервы уже невозможно на этой стадии.
Что касается лечения детей, то врач в 89% назначает медикаментозную терапию либо заместительную гормональную терапию. В редких случаях, если имеются противопоказания к применению определенных лекарств, то прибегают к минимальной инвазивной хирургической операции.
А также возможна радиотерапия. В самых крайних случаях, если уже образование слишком большого размера, проводится трепанация черепа. Какой способ лечения выбрать, зависит от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей, возможных последствий.
Что делать, чтобы не допустить появление болезни
В качестве профилактических методов рекомендуется избегать черепно-мозговых травм и стрессовых ситуаций, своевременно лечить инфекционные заболевания. Если ребёнок или взрослый человек проходит длительное лечение гормональными препаратами, то желательно после него провериться у врача.
Воспаление гипофиза определяется пункцией спинного мозга. Причиной заболевания может стать перенесённый ранее менингит, энцефалит или другие болезни, которые провоцируют острый воспалительный процесс. После точной диагностики назначается медикаментозное или хирургическое лечение. Если были выявлены нарушения в функционировании мозгового придатка, пациенту необходимо настроиться на длительное лечение. При некоторых диагнозах приходится придерживаться определенного распорядка и принимать препараты всю оставшуюся жизнь.
Гипофиз отвечает за продуцирование около 10 различных гормонов и контролирует работу внутренних органов и систем организма. Поэтому любые нарушения в его функционировании отражаются на деятельности половой, мочеиспускательной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также влияют на репродуктивные функции. Гипофиз увеличивается по мере взросления человека и во время беременности женщины. Но изменения могут быть вызваны и патологическими факторами. Поэтому постоянная забота о своём здоровье, регулярный осмотр у врача поможет предотвратить серьёзное заболевание. Ведь современные врачи обладают всеми необходимыми методами для безопасного и эффективного лечения.
Симптомы аденомы гипофиза у детей — признаки и причины патологии | Полезно знать
Аденома гипофиза – опасное новообразование доброкачественного характера, которое формируется у основания черепа и нарушает гормональный баланс организма. Патология железистой ткани может образоваться в любом отделе питуитарной железы, соответственно, изменяя процесс секреции разных гормонов, а это существенно влияет на клинические проявления недуга. Заболевание может протекать бессимптомно, его признаки часто путают с проявлением других недугов, поэтому обращение за специальной помощью происходит только при точном диагностировании патологии или срочной необходимости оперативного вмешательства. Насколько опасна опухоль, по каким симптомам можно заподозрить ее наличие и какие существуют варианты лечения аденомы гипофиза?
Что такое аденома гипофиза головного мозга
Следует отметить, что аденомой не называют одно заболевание. Так определяют доброкачественную опухоль, увеличивающуюся чрезвычайно медленно. Однако она способна провоцировать изменения в процессах синтеза гормонов, оказывать давление на находящиеся рядом структуры, вызывать расстройства по части неврологии, опасные для здоровья человека. Если у вас подозрение на аденому гипофиза, знать, что это такое крайне необходимо. Своевременно обнаруженный недуг не нанесет человеческому организму чрезмерного ущерба.
Гипофиз – мозговой придаток, передняя доля которого отвечает за стабильную продукцию гормонов в микроскопических дозах. Аденома в голове становится причиной излишней гормональной активности. Количество определенного гормона, на продуцирование которого повлияла патология, повышается, а остальных – снижается.
Классификация заболевания
Активные аденомы классифицируются по нескольким критериям:
размерным показателям;
способности к выработке гормонов.
В медицинской практике по параметрам выделяют:
гигантские аденомы – больше 4 см;
макроаденомы – больше 1 см;
микроаденомы – до 1 см.
Новообразования головного мозга в питуитарной железе классифицируют и по их локализации по отношению к турецкому седлу:
проросшие через стенку – эндолатероселлярные;
нижние – эндоинфраселлярные;
внутренние – эндоселлярная аденома;
верхушечные – эндосупраселлярные.
Часто пациент даже не подозревает о поражении аденомой гипофиза головного мозга. Она медленно увеличивается в размерах, не беспокоит, а ее проявления нередко принимают за заболевания эндокринной системы.
Причины возникновения
Сегодня медики выдвигают 2 теории, объясняющие причины развития аденомы гипофиза:
нарушение гормональной регуляции питуитарной железы;
внутреннее повреждение клеток.
Факторами, провоцирующими патологию, называют:
патологии тканей головного мозга;
серьезные сотрясения и травмы черепа;
контрацепция оральными препаратами;
аномалии внутриутробного развития;
нейроинфекции: энцефалиты, менингиты, нейросифилис и другие.
Основные симптомы
Нижний мозговой придаток руководит самыми разными процессами – от репродуктивной функции до изменения температуры тела. Поэтому первые проявления новообразования в железе часто путают с симптоматикой других заболеваний. Как проявляются признаки еще недиагностированной аденомы человеческого гипофиза? Медиками выделены особые синдромы, позволяющие определить локализацию опухоли.
Проявления хромофобной аденомы
Это неактивное гормонально образование, вызванное разрастанием хромофобных аденоцитов. Постепенно увеличиваясь, она давит на нервные окончания. Отсюда изменение функций зрения и образование неврологических проявлений патологии. По каким симптомам можно заподозрить недуг?
Офтальмологические:• отмирание клеток зрительного нерва;• спутанное сознание и раздвоение в глазах;• диплопия;• офтальмоплегия.
Неврологические:• болезненная пульсация в височных долях, не проходящая после приема анальгетиков;• ноющая боль в затылочной области, которая появляется из-за давления растущей опухоли;• нарушение координации движений.
К симптомам хромофобной аденомы гипофиза дополнительно причисляют:
сухость кожи;
стремительный набор массы тела;
преждевременное старение.
Кистозная аденома гипофиза также не оказывает влияния на продукцию гормонов. Она представляет собой полость, которую заполняет прозрачная жидкостью. Может появиться в любой доле железы. Кисты растут быстро, вызывая ряд изменений:
кистозная аденома гипофиза влияет на снижение сексуальных функций у мужчин;
для женщин опасна сбоями цикла менструаций;
мучает сильными головными болями и постоянным ощущением внутричерепного давления;
приводит к ухудшению зрения и онемению конечностей;
в некоторых случаях вызывает эпилептические припадки.
Признаки гормонально-активных опухолей
В зависимости от этих данных, врачи могут определить тип опухоли гипофиза, поставить диагноз и составить прогноз лечения. Увеличение или снижение продукции гормонов является основным показателем эндокринно-обменного синдрома.
Пролактинома
Эта разновидность доброкачественного образования питуитарной железы вызывает ее увеличение и провоцирует чрезмерную секрецию пролактина. В большинстве клинических случаев, опухоль остается незамеченной, ведь она практически не растет и никак не проявляется.
Пролактинома – распространенный вид аденомы гипофиза, которая у женщин провоцирует:
отсутствие овуляции;
аменорею;
чрезмерный рост молочных желез;
нарушение цикла;
галакторею – выделение молозива из грудей;
частые мигрени.
У мужчин пролактиномы гипофиза часто проявляются снижением сексуального влечения, слабостью эректильной функции и ухудшением показателей спермограммы, что приводит к импотенции и неспособности к продолжению рода.
Тиреотропинома
Последствия развития аденомы питуитарной железы данного типа проявляются симптоматикой гипертиреоза. Это объясняется тем, что она секретирует ТТГ – главный гормон щитовидной железы. Однако в случает рецидива у пациента наблюдается гипотиреоз.
Соматотропинома
Заболевание выдают функциональные нарушения работы органов из-за бесконтрольного роста конечностей и скелета, увеличение отдельных частей тела: стоп нижних конечностей и кистей рук, губ, носа, языка, молочных желез. Соматотропная аденома гипофиза у детей грозит гигантизмом, а при появлении в зрелом возрасте – акромегалией. Соматотропинома опасна увеличением щитовидной железы, повышением сахара в крови, ожирением.
Кортикотропинома
Эта разновидность опухоли может трансформироваться в злокачественную и метастазировать. Кортикотропинома провоцирует чрезмерную продукцию кортикотропина, на повышение количества которого надпочечники реагируют усилением выработки кортизола. Первыми симптомами кортикотропиномы является появление жировых отложений на спине, плечах и животе, лице и шее, при этом конечности остаются худыми. Усиливается пигментация кожного покрова, на теле появляются багровые растяжки, а щеки приобретают красный оттенок. У женщин начинается рост волос по мужскому типу, а мужчин ожидает чрезмерное оволосение. Этот тип новообразования называют болезнью Ищенко-Кушинга.
Гонадотропинома
Если возникает аденома, влияющая на гонадотропин, то клинические проявления патологии малозаметны и в основном проявляются снижением половой функции, импотенцией и бесплодием. Однако ее главными симптомами все же являются признаки офтальмо-неврологического синдрома.
Диагностика
Пациенты могут не подозревать о наличии опухоли. Обычно они обращаются к офтальмологам по причине нарушения зрения, эндокринологам с жалобами на лишний вес или плохое самочувствие, гинекологам и урологам с проблемами половых функций и зачатием. После первичного осмотра и дополнительных исследований, при наличии сопутствующих неврологических симптомов, доктора могут рекомендовать консультацию невролога.
Методы диагностики:
анализ на нормы гормонов, определяющихся по крови;
проведение рентгенографии для рассмотрения параметров и контурных границ турецкого седла;
МРТ или КТ, позволяющие визуализировать наличие опухоли.
Если аденома малого размера, заметить ее на снимках практически невозможно.
Как лечить аденому гипофиза
Применяемая лечебная методика зависит от стадии заболевания и типа образования. На основании анализов и проведенных диагностических исследований, врач определяет наиболее подходящий способ.
Консервативная терапия
Доказано положительное влияние терапии медикаментами на микроаденомы. Прием препаратов осуществляется только под присмотром лечащего врача.
Хирургическое лечение
Для макроаденом предусматривается вариант иссечения. Удаление аденомы проводят двумя способами:
транскраниальным – предусматривает трепанацию черепа и необходим в случае гигантских новообразований или их локализации за границами турецкого седла;
эндоскопический трансфеноидальный – операция производится через носовой проход с помощью специальных инструментов.
Оперативное вмешательство опасно развитием осложнений. После операции пациент несколько суток находится в палате интенсивной терапии, а затем на время процесса реабилитации переводится в общую палату.
Возможные осложнения и последствия
При своевременной диагностике заболевания, восстановить нарушения, которые повлекли за собой гормональные изменения, вполне возможно. Однако, если с момента образования аденомы прошло больше года, то возможно развитие серьезных осложнений и последствий:
частичная потеря зрения;
при пролактиноме и соматотропиноме норма гормонов восстанавливается лишь на 25%;
высокий риск рецидива;
нарушение мозгового кровообращения из-за сдавливания окружающих тканей.
При обнаружении первых симптомов патологи питуитарной железы необходима запись к неврологу. Только опытный врач определит истинные причины плохого самочувствия и назначит эффективный план лечения.
Симптомы аденомы гипофиза
Очень часто пациенты могут и не подозревать о наличии у них заболевания, и аденома становится случайной находкой. Если опухоль пережимает важные структуры головного мозга и существенно влияет на функционирование периферических желез внутренней секреции, то у пациентов возникает следующая клиническая картина:
Как правило, на начальных стадиях патологического процесса все симптомы умеренно выражены и пациенты не особо придают им внимание. Поэтому, в большинстве случаев заболевание выявляется на запущенных стадиях.
Диагностика аденомы гипофиза
В первую очередь высококвалифицированные специалисты проводят опрос жалоб и анамнеза заболевания пациента, а также общий осмотр. Также всем больным назначаются общелабораторные и инструментальные методы исследований, которые позволяют оценить состояние пациента и исключить сопутствующие болезни. При подозрении на аденому гипофиза рекомендуются следующие лабораторные и инструментальные методы диагностики:
Рентгенологическое исследование костей черепа;
МРТ;
Ангиография сосудов головного мозга;
Уровень гормонов щитовидной железы;
Уровень половых гормонов и гормонов надпочечников;
Также всем пациентам назначаются консультации невролога и офтальмолога.
Лечение аденомы гипофиза
Выбор наиболее аффективного метода терапии зависит от размеров опухоли и выраженности клинической картины. Очень часто можно обойтись постоянным наблюдением за состоянием пациента. Если опухоль не имеет тенденции к росту, то назначается гормональная терапии в зависимости от клиники.
В случаях, когда аденома гипофиза имеет большие размеры и угрожает жизни пациенту, рекомендуется оперативное вмешательство. На сегодняшний день в нейрохирургии используются современные миниинвазивные методы удаления опухолей гипофиза, которые сопровождаются низким риском развития послеоперационных осложнений.
Симптомы
Опухоль гипофиза может стимулировать гипофиз на выработку чрезмерно большого или чрезмерно малого количества гормонов, что может вызвать определенные нарушения в организме. Крупные опухоли гипофиза, составляющие примерно 1 сантиметр (немногим меньше половины дюйма) или больше, известны под названием макроаденомы. Небольшие опухоли называют микроаденомами. Микроаденомы могут оказывать давление на остальную часть гипофиза и прилежащие ткани.
Симптомы, связанные с давлением опухоли
Признаки и симптомы, сопровождающие давление опухоли гипофиза:
Головная боль
Потеря зрения, в частности потеря периферического зрения
Тошнота и рвота
Симптомы недостаточности гормона гипофиза
Слабость
Редкие менструации или отсутствие менструации
Потеря волосяного покрова тела
Нарушение половой функции
Учащение мочеиспускание и увеличение количества выводимой мочи
Непреднамеренное снижение или увеличение массы тела
Симптомы, связанные с изменением уровня гормонов
Некоторые опухоли гипофиза – так называемые гормонально-активные опухоли – также вырабатывают гормоны, что приводит к избыточному содержанию гормонов. В гипофизе могут образоваться гормонально-активные опухоли различного вида, каждая из которых имеет характерные признаки и симптомы и иногда их комбинацию.
Опухоли, выделяющие АКТГ, вырабатывают гормон адренокортикотропин, который стимулирует работу надпочечников по выработке гормона кортизола. При выработке в надпочечниках избыточного количества кортизола развивается синдром Кушинга. Признаки и симптомы синдрома Кушинга:
Накапливание жира на талии и верхней части спины
Увеличение округлости лица
Характерный горб в верхней части спины
Высокое артериальное давление
Высокий уровень сахара в крови
Слабость в мышцах
Образование синяка
Растяжки
Истончение кожи
Тревожность, раздражительность или подавленность
Опухоли, выделяющие гормон роста
Эти опухоли вырабатывают избыточное количество гормона роста. Последствия избыточной выработки гормона роста (акромегалия):
Укрупнение черт лица
Увеличение кистей и стоп
Избыточное потоотделение
Высокий уровень сахара в крови
Нарушения со стороны сердца
Боль в суставах
Неровные зубы
Усиленный рост волос на теле
Выраженное ускорение линейного (в длину) роста у детей и подростков
Опухоли, выделяющие пролактин
Выработка избыточного количества пролактина в гипофизе (пролактинома) может вызвать снижение нормального уровня половых гормонов: эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Избыточное содержание пролактина в крови у женщин и мужчин проявляется по-разному.
У женщин проланктинома может вызвать следующее:
Нерегулярный менструальный цикл
Отсутствие менструации
Молочные выделения из молочных желез
У мужчин наличии выделяющей пролактин опухоли может привести к мужскому гиподинамизму: К признакам и симптомам относятся:
Эректильной дисфункции (ЭД)
Бесплодию
Отсутствию полового влечения
Опухоли, выделяющие гормон, стимулирующий деятельность щитовидной железы
Если опухоль гипофиза вырабатывает избыточное количество гормона, стимулирующего деятельность щитовидной железы, щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормона тироксина. Эта причина гипертиреоза или синдрома гиперактивности щитовидной железы встречается редко. Гипертиреоз может вызвать ускорение метаболизма, приводя к следующим последствиям:
Внезапное снижение массы тела
Частое или нерегулярное сердцебиение
Нервозность или раздражительность
Частые дефекации
Ощущение тепла или жара
Условия, при которых необходимо обратиться к врачу
При появлении признаков или симптомов, характерных для опухоли гипофиза, необходимо обратиться к врачу для определения точной причины. Лечение опухолей гипофиза во многих случаях позволяет восстановить нормальный уровень гормонов и облегчить проявления опухоли.
При наличии случаев множественной эндокринной неоплазии I типа (MEN I) в семейном анамнезе необходимо обсудить с врачом периодичность обследований для выявления опухоли гипофиза на ранней стадии.
Осложнения
Опухоли гипофиза, как правило, не характеризуются интенсивным ростом или распространением. Тем не менее, они могут значительно расстроить здоровье, вызывая следующие последствия:
Потеря зрения. Опухоль гипофиза может оказывать давление на зрительный нерв, располагающийся близко к гипофиза, и вызвать потерю зрения.Необратимая гормональная недостаточность. Наличие опухоли гипофиза или ее удаление может вызвать необратимые изменения уровня гормонов, при которых может потребоваться применение гормон-замещающих препаратов.Несахарный диабет. Это возможное осложнение крупных опухолей гипофиза или некоторых методов лечения опухолей гипофиза. Его не следует путать с более распространенным сахарным диабетом, характеризующимся высоким уровнем сахара в крови и моче; в отличие от него несахарный диабет является результатом чрезмерно низкой выработки гипофизом вазопрессина, регулирующего концентрацию мочи в почках. Несахарный диабет сопровождается учащенным мочеиспусканием и интенсивной жаждой, что может привести к обезвоживанию.Редким, но потенциально серьезным осложнением опухоли гипофиза является гипофизарная апоплексия – внезапное кровоизлияние в гипофиз. Гипофизарная апоплексия требует экстренного медицинского вмешательства, которое, как правило, предполагает применение кортикостероидов и, возможно, операцию.
Причины патологии
Гипофизарный нанизм у детей может возникать по разнообразным причинам. В определенных случаях их установить довольно сложно. Специалисты выделяют ряд причин, на фоне которых наблюдается развитие патологического состояния:
Если в период рождения ребенок получил черепно-мозговую травму, то это приводит к появлению гипофизарного нанизма. Это объясняется тем, что возникает сосудистый и гранулематозный процесс в головном мозге.
Заболевание может возникать после перенесенного инфекционного процесса, который негативно отображается на гипоталамо-гипофизарном комплексе.
Довольно частыми причинами болезни являются аденома гипофиза, глиома, краниофарингиома. Это опухоли, которые могут стать причиной появления патологического процесса.
Гипофизарный нанизм достаточно часто наблюдается на фоне токсичного или воспалительного повреждения, что приводит к нарушению секреции релизинг-гормонов. Это приводит к появлению недостаточности секреции гормонов роста и тропных гормонов гипофиза. Заболевание может возникать на фоне разнообразных наследственных факторов. Если у родителей недостаточное количество гормонов роста, то вероятность возникновения патологического состояния у ребенка значительно увеличивается.А также гипофизарный нанизм может возникать по причине патогенеза, что объясняется изолированной недостаточностью гормона роста в период протекания болезни.
Болезнь наблюдается при недостатке гормона роста. Именно поэтому скелет ребенка растет медленнее нормы, а органы и ткани развиваются полноценно. Причиной карликовости достаточно часто становятся нарушенные тропные функций гипофиза – тиреотропная, гонадотропная, адренокортикотропная. Появление заболевания может наблюдаться при абсолютной недостаточности гормона роста. Это объясняется тем, что нарушается секреция. Причин появления заболевания много. Для обеспечения адекватного лечения патологического процесса необходимо их устанавливать в обязательном порядке.
Симптоматика заболевания
Гипофизарный нанизм характеризуется наличием ярко выраженных симптомов. При врожденной форме патологии ребенок рождается с нормальным весом и ростом. Первые симптомы заболевания у детей, как правило, наблюдаются в 2–3 года. При гипофизарном нанизме наблюдается сухость и морщинистость кожных покровов. Они имеют желтоватый или мраморный оттенок. Это объясняется тем, что у пациента развивается тиреоидная недостаточность.
На голове у больных тонкие и сухие волосы, которые характеризуются чрезмерной ломкостью. Кости лицевого черепа у больных являются недоразвитыми. Именно поэтому черты лица у человека являются мелкими, а переносица западает.
Подкожно-жировая клетчатка может развиваться по-разному. Некоторые пациенты имеют нормальную массу тела, которая полностью соответствует их росту. Но, случается и такое, что при гипофизарном нанизме люди еще страдают и избыточным весом.
В детском возрасте скелет характеризуется задержкой окостенения. Мышечная система у больных при появлении этого патологического состояния развивается достаточно слабо. Смена молочных зубов проходит с разнообразными нарушениями. Гортань пациентов является недоразвитой. Именно поэтому у взрослых людей достаточно часто наблюдается детский тембр голоса. Так как рост и масса тела человека недостаточные, то это приводит к неправильному развитию внутренних органов.
Сопутствующие признаки
Достаточно часто заболевание сопровождается брадикардией. У некоторых пациентов в период протекания патологического процесса диагностировали артериальную гипертензию. При гипофизарном нанизме гонадотропная функция гипофиза нарушается. На фоне этого может задерживаться или неполноценно развиваться половая система. Если заболевание наблюдается у молодого представителя сильного пола, то оволосение по мужскому типу у него, как правило, отсутствует.
Достаточно часто заболевание у мальчиков сопровождается гипоплазией яичек. А также наблюдается развитие криптохизма. У большинства представителей сильного пола диагностируют микропенис. У девушек болезнь может сопровождаться микромастией, аменореей, гипоплазией матки и яичников.
В период протекания болезни интеллектуальное развитие человека находится на нормальном уровне. В некоторых случаях наблюдается развитие определенных психологических особенностей.
Некоторые больные замкнуты и негативно смотрят на жизнь. У них снижается самооценка и наблюдается инфантильность в поведении. Заболевание в некоторых случаях сопровождается внутричерепной патологией. Именно поэтому у пациентов нарушается зрение, наблюдается рвота и головная боль.
Несмотря на выраженность симптоматики гипофизарного нанизма для подтверждения диагноза необходимо обратиться к доктору.
Диагностика болезни
Чтобы диагностировать гипофизарный нанизм, необходимо изучить анамнез его развития, а также провести объективное обследование, лабораторные и инструментальные исследования.
При объективном обследовании доктор определяет отклонения в росте от нормальных показателей. Если у человека протекает заболевание, то показатель квадричных отклонений составляет более 2–3.
В период диагностики патологического процесса необходимо в обязательном порядке определить базальный уровень СТГ в сыворотке крови. Диагностика заболевания требует определения резервного роста секреции, а также резервов на фоне стимуляции.
Если у человека протекает гипофизарный нанизм, то это приводит к значительному снижению исходного уровня СТГ. Если проводятся стимулирующие тесты, при которых используется инсулин, аргинин, тиреолиберин, то это приводит к незначительному повышению показателя.
Для выявления детской формы заболевания рекомендуется проводить рентгенографию турецкого седла. Если размеры турецкого седла увеличены, а также имеются участки обызвествления, то в большинстве случаев диагностируют опухоль. Для получения рентгенологического возраста проводится рентгенография таких участков тела, как лучезапястные суставы и кисти. Этот метод исследования дает возможность определить, что процесс окостенения скелета значительно замедлился.
Нанизм может протекать в разнообразных формах. Для их определения проводятся соответствующие лабораторные исследования. Для того чтобы исключить возможность развития опухоли в головном мозге проводится магниторезонансная томография или компьютерная томография.
Если имеются подозрения на гипофизарный нанизм, то пациенту необходимо пройти обследование у гинеколога или уролога в зависимости от половой принадлежности, а также у нейрохирурга, эндокринолога, генетика, невролога, офтальмолога.
Пациенты должны помнить, что своевременная и правильная диагностика гипофизарного нанизма является залогом его успешного лечения.
Особенности терапии
Лечение заболевания заключается не только в приеме соответствующих препаратов, но и в соблюдении определенных правил. Прежде всего, пациенту необходимо правильно и полноценно питаться. Диета должна составляться таким образом, чтобы пациент получал белки и витамины в достаточном количестве. Больные обязаны больше отдыхать.
Для увеличения роста тканей и органов осуществляется применение анаболитических стероидов и препаратов человеческих гормонов. Выбор определенных лекарственных средств определяется доктором в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и формой развития болезни.
Прогноз и профилактика
Прогноз заболевания устанавливается в соответствии с причиной его появления. При генетическом характере патологии и своевременной терапии трудоспособность больного будет улучшена. Им можно выполнять работу, при которой исключается физическое и нервно-психическое перенапряжение. При ограничении трудоспособности больным присваивают инвалидность третьей группы. При недостаточном росте и слабости в период протекания заболевания присваивают вторую группу инвалидности.
Если соответствующее лечение заболевание отсутствует, то у пациентов диагностируют небольшой рост и физические отклонения. Во избежание появления заболевания у ребенка беременным представительницам слабого пола необходимо устранить физиологические и психологические травмы.
Возможность развития инфекционных процессов должна быть устранена. Если у пациента протекает инфекция, тогда необходимо обеспечить ее качественное и своевременное лечение. А также рекомендуется исключить родовые травмы и интоксикации у детей.
Наносомия является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется недостаточным ростом человека и негативно отображается на его жизни. Именно поэтому при появлении первых признаков патологического состояния необходимо обращаться к доктору, который своевременно предоставит квалифицированную медицинскую помощь.
Источник: Gormonys.ru все о гормональных заболеваниях
Описание заболевания
Аденома гипофиза головного мозга заболевание, при котором в тканях передней доли расположенной в ямке турецкого седла части мозга появляется доброкачественная опухоль. Некоторые аденомы положительно реагируют на консервативное лечение, другие на лечение народными средствами, для третьих нужна операция.
В любом случае проблема требует тщательной диагностики и врачебной оценки.
Так как передняя доля гипофиза отвечает за продукцию гормонов, то аденома гипофиза головного мозга у взрослого и ребенка вызывает нарушение производства пролактина, тиреотропина, соматотропина, фоллитропина, лютропина и адренокортикотропного гормона. Тем не менее, не всегда аденома гипофиза головного мозга дает такие последствия: есть и гормонально неактивные опухоли, которые сами не вырабатывают гормоны и не приводят к сбоям в общем гормональном балансе организма. Чаще всего патология развивается у людей в возрасте 30-40 лет, но может быть диагностирована и у ребенка.
Причины
Многих интересует, аденома гипофиза головного мозга что же это такое, и не наследственная ли это патология? Специалисты отмечают, что болезнь не отличается семейной расположенностью и не передается по наследству. Тем не менее, отмечена взаимосвязь с наследственной множественной эндокринной неоплазией 2-го типа, которая есть у 25% людей с аденомой.
Второе название опухоли пролактинома. Точные причины ее появления не ясны. Теоретически, факторами риска по появлению патологии считаются:
травмы черепных костей, мозга;
перенесенные инфекционные болезни мозговых оболочек и тканей туберкулез, энцефалит, малярия, бруцеллез;
абсцесс головного мозга;
тератогенное воздействие на плод при беременности;
Таким образом, аденома гипофиза это опухоль головного мозга, которая может зародиться как во время внутриутробного развития, так и при жизни на фоне разных заболеваний и состояний.
В чем опасность заболевания?
Аденома доброкачественное новообразование размером от нескольких миллиметров до 2-5 см и более. Последствия заболевания связаны с увеличением размеров гипофиза, а также со способностью части опухолей вырабатывать гормоны. Пролактиномы могут вовсе не расти, но такой клинический вариант встречается реже. Чаще опухоль медленно растет, поэтому рано или поздно развивается гиперфункция гипофиза, избыточная выработка пролактина и возникновение осложнения гиперпролактинемии. Также опухоль способна сдавливать окружающие ткани и мешать им нормально функционировать, чем нарушает деятельность органов и систем организма.
Неприятные последствия крупных аденом гипофиза таковы: даже после того, как было проведено лечение (народными средствами, препаратами, сделана операция), высок риск рецидива уже в следующие 5 лет. В целом прогноз зависит от размера опухоли: мелкие образования могут вообще не нарушать деятельности гипофиза, а также успешно лечатся после первого вмешательства. Хуже реагируют на лечение гормонально-активные аденомы гипофиза головного мозга, которые полностью проходят только в 25% случаев. Самоисцеление способно произойти при кровоизлиянии в аденому, причем даже в опухоль значительного размера.
Симптомы
Клинические проявления заболевания зависят от размеров опухоли, а также от пола больного. У женщин чаще всего первыми появляются различные расстройства менструального цикла, которые многие длительно лечат народными средствами, приемом контрацептивов. Иногда менструации полностью прекращаются либо становятся скудными. Женщина не может забеременеть, при этом у нее способно выделяться молоко из груди даже вне лактации. Как правило, всегда диагностируется мастопатия появление кист и уплотнений в тканях молочных желез.
Аденома гипофиза у мужчин также проявляет себя изменениями со стороны молочных желез: они увеличиваются в размерах. Снижается эректильная функция за счет падения показателя тестостерона, отмечается бесплодие. Крупная аденома гипофиза головного мозга, если не сделана операция, может давать следующие симптомы:
нарушения зрения;
атрофия зрительного нерва;
головные боли, трудно купируемые анальгетиками;
глазодвигательные проблемы;
боли позади глазницы;
заложенность носа;
обмороки;
развитие сахарного диабета, ожирения, узлового зоба, гипергидроза, полиневропатии и других патологий.
Диагностика
В диагностике заболевания важен весь комплекс необходимых исследований от лабораторных до инструментальных. Только так можно дифференцировать аденому от других патологий со схожим течением и назначить правильное лечение. Если пациент обратился за помощью к эндокринологу, то ему рекомендуются анализы на следующие гормоны:
ЛГ
АКТ
ТТГ
Т4
Кортизол
ФСГ
Эстрадиол или тестостерон
Пролактин
Соматотропин
При обнаружении гиперфункции гипофиза, исходя из полученных результатов, планируется дальнейшее обследование. Обычно пациенту рекомендуется выполнение МРТ или КТ головного мозга, которые позволяют визуализировать большинство аденом. Те опухоли, которые еще слишком малы по размеру, можно выявить при помощи радиоизотопного сканирования.
Прочими способами диагностики патологии являются:• ангиография церебральных сосудов применяется, когда опухоль увеличивается в сторону кавернозного синуса;• рентгенография турецкого седла обнаруживает косвенные симптомы болезни, например, изменение контуров этой области;• офтальмологические обследования необходимы для оценки тяжести поражения глазного нерва.
Лечение
Приверженцы нетрадиционной медицины практикуют лечение такой проблемы, как аденома гипофиза головного мозга, народными средствами. Но делать это без обследования и с отказом от традиционной терапии или хирургического вмешательства не рекомендуется!
Народными средствами можно лишь параллельно лечить пролактиномы, чтобы не запустить болезнь и не довести до серьезных последствий.
Консервативные меры или тактика выжидания возможны лишь при малых размерах опухоли. Обычно больным назначаются такие препараты, как антагонисты пролактина (Бромкриптин и другие). Операция применяется при крупных опухолях, а средние и малые пролактиномы успешно лечатся гамма-терапией методом радиохирургии, который подразумевает облучение опухоли тонким радиационным пучком, не затрагивающим здоровые ткани. Данное лечение очень эффективно и абсолютно безболезненно даже без анестезии.
Из хирургических методик сейчас чаще всего рекомендуется эндоназальное транссфеноидальное вмешательство, которое осуществляют через нос без вскрытия черепа. Результативность малоинвазивных вмешательств очень высока, а реабилитация короткая и несложная. Только при крупных опухолях лучше проводить традиционную операцию через транскраниальный доступ, которая, к сожалению, чревата разными осложнениями и тоже не всегда дает 100%-й результат.
Народными средствами лечиться можно, только когда врач отмечает возможность выжидания без проведения хирургического лечения либо после операции для недопущения рецидива. Лучшими народными методами считаются прием настойки клоповника, закапывание в нос масляной настойки болиголова, питье настоев корневищ горца змеиного и гриба чаги, отваров сушеницы болотной, горицвета, цветков календулы. Но в первую очередь нужно обращаться за помощью к врачу, так как полностью избавиться от опухоли мозга нетрадиционными способами практически нереально, а затянуть драгоценное время вполне возможно!
Аденома гипофиза головного мозга: причины, симптомы, лечение
Опухоли гипофиза — причины, симптомы, диагностика и лечение
Опухоли гипофиза – группа доброкачественных, реже – злокачественных новообразований передней доли (аденогипофиза) или задней доли (нейрогипофиза) железы. Опухоли гипофиза, по статистике, составляют около 15% новообразований внутричерепной локализации. Они одинаково часто диагностируются у лиц обоих полов, обычно в возрасте 30-40 лет. Подавляющее большинство опухолей гипофиза составляют аденомы, которые подразделяются на несколько видов в зависимости от размеров и гормональной активности. Симптомы опухоли гипофиза представляют собой сочетание признаков объемного внутримозгового процесса и гормональных нарушений. Диагностика опухоли гипофиза осуществляется проведением целого ряда клинических и гормональных исследований, ангиографии и МРТ головного мозга.
Общие сведения
Опухоли гипофиза – группа доброкачественных, реже – злокачественных новообразований передней доли (аденогипофиза) или задней доли (нейрогипофиза) железы. Опухоли гипофиза, по статистике, составляют около 15% новообразований внутричерепной локализации. Они одинаково часто диагностируются у лиц обоих полов, обычно в возрасте 30-40 лет.
Гипофиз является железой внутренней секреции, осуществляющей регулятивно-координирующую функцию в отношении некоторых других эндокринных желез. Гипофиз расположен в ямке турецкого седла клиновидной кости черепа, анатомически и функционально связан с отделом головного мозга – гипоталамусом. Вместе с гипоталамусом гипофиз составляет единую нейроэндокринную систему, обеспечивающую постоянство гомеостаза организма.
В гипофизе выделяют две доли: переднюю – аденогипофиз и заднюю – нейрогипофиз. Гормонами передней доли, вырабатываемыми аденогипофизом, являются: пролактин, стимулирующий секрецию молока; соматотропный гормон, влияющий на рост организма через регуляцию белкового обмена; тиреотропный гормон, стимулирующий метаболические процессы в щитовидной железе; АКТГ, регулирующий функцию надпочечников; гонадотропные гормоны, влияющие на развитие и функцию половых желез. В нейрогипофизе образуются окситоцин, стимулирующий сократительную способность матки, и антидиуретический гормон, регулирующий процесс реабсорбции воды в канальцах почек.
Аномальное разрастание клеток железы приводит к образованию опухолей переднего или заднего отдела гипофиза и нарушению гормонального баланса. Иногда в область гипофиза прорастают менингиомы – опухоли мозговых оболочек; реже железа поражается метастатическими отсевами злокачественных новообразований других локализаций.
Опухоли гипофиза
Причины опухолей гипофиза
Достоверные причины развития опухолей гипофиза до конца не изучены, хотя известно, что некоторые виды новообразований могут быть обусловлены генетически.
В число факторов, предрасполагающих к развитию опухолей гипофиза, входят нейроинфекции, хронические синуситы, черепно-мозговые травмы, гормональные изменения (в том числе вследствие длительного применения гормональных препаратов), неблагоприятное воздействие на плод в период беременности.
Классификация опухолей гипофиза
Опухоли гипофиза классифицируются с учетом их размеров, анатомического расположения, эндокринных функций, особенностей микроскопического окрашивания и т. д. В зависимости от размера новообразования выделяют микроаденомы (менее 10 мм в максимальном диаметре) и макроаденомы (при наибольшем диаметре более 10 мм) гипофиза.
По локализации в железе различают опухоли аденогипофиза и нейрогипофиза. Опухоли гипофиза по топографии относительно турецкого седла и окружающих его структур бывают эндоселлярными (выходящими за границы турецкого седла) и интраселлярными (расположенными в пределах турецкого седла). С учетом гистологической структуры опухоли гипофиза подразделяются на злокачественные и доброкачественные новообразования (аденомы). Аденомы исходят из железистой ткани передней доли гипофиза (аденогипофиза).
По функциональной активности опухоли гипофиза делятся на гормонально-неактивные («немые», инсиденталомы) и гормонально-активные аденомы (вырабатывающие тот или иной гормон), которые встречаются в 75% случаев. Среди гормонально-активных опухолей гипофиза выделяют:
Фоллтропинпродуцирующие или лютропинпродуцирующие аденомы (гонадотропные). Эти опухоли гипофиза секретируют гонадотропины, стимулирующие функцию половых желез.
Гормонально-неактивные опухоли гипофиза и пролактиномы встречаются наиболее часто (в 35% случаев соответственно), соматотропинпродуцирующие и АКТГ-продуцирующие аденомы – в 10-15% случаев от всех опухолей гипофиза, другие виды опухолей образуются редко. По особенностям микроскопии различают хромофобные опухоли гипофиза (гормонально-неактивные аденомы), ацидофилиные (пролактиномы, тиротропиномы, соматотропиномы) и базофильные (гонадотропиномы, кортикотропиномы).
Развитие гормонально-активных опухолей гипофиза, продуцирующих один или несколько гормонов, может приводить к развитию центрального гипотиреоза, синдрома Кушинга, акромегалии или гигантизма и т. д. Повреждение гормонопродуцирующих клеткок при росте аденомы может вызывать состояние гипопитуаризма (гипофизарной недостаточности). У 20% пациентов отмечается бессимптомное течение опухолей гипофиза, которые обнаруживаются лишь при аутопсии. Клинические проявления опухолей гипофиза зависят от гиперсекреции того или иного гормона, размеров и скорости роста аденомы.
Симптомы опухолей гипофиза
По мере увеличения опухоли гипофиза развиваются симптомы со стороны эндокринной и нервной систем. Соматотропинпродуцирующие аденомы гипофиза приводят к возникновению акромегалии у взрослых пациентов или гигантизма, если они развиваются у детей. Пролактинсекретирующие аденомы характеризуются медленным ростом, проявляются аменореей, гинекомастией и галактореей. Если такие опухоли гипофиза продуцируют неполноценный пролактин, то клинические проявления могут отсутствовать.
АКТГ-продуцирующие аденомы стимулируют секрецию гормонов коры надпочечников и ведут к развитию гиперкортицизма (болезни Кушинга). Обычно такие аденомы растут медленно. Тиротропинпродуцирующие аденомы нередко сопровождают течение гипотиреоза (функциональной недостаточности щитовидной железы). Они могут вызывать упорный тиреотоксикоз, чрезвычайно устойчивый к медикаментозному и хирургическому лечению. Гонадотропные аденомы, синтезирующие половые гормоны, у мужчин приводят к развитию гинекомастии и импотенции, у женщин – к нарушению менструального цикла и маточным кровотечениям.
Увеличение размеров опухоли гипофиза ведет к развитию проявлений со стороны нервной системы. Поскольку гипофиз анатомически соседствует с перекрестом зрительных нервов (хиазмом), то при увеличении размеров аденомы до 2 см в диаметре развиваются зрительные нарушения: сужение полей зрения, отек сосочков зрительного нерва и его атрофия, ведущие к падению зрения, вплоть до слепоты.
Аденомы гипофиза больших размеров вызывают сдавление черепных нервов, сопровождающееся симптомами поражения нервной системы: головные боли; двоение в глазах, птоз, нистагм, ограничение движений глазных яблок; судороги; упорный насморк; деменцию и изменения личности; повышение внутричерепного давления; кровоизлияния в гипофиз с развитием острой сердечно-сосудистой недостаточности. При вовлеченности в процесс гипоталамуса могут наблюдаться эпизоды нарушения сознания. Злокачественные опухоли гипофиза встречаются крайне редко.
Диагностика опухолей гипофиза
Необходимыми исследованиями при подозрении на опухоль гипофиза являются тщательное офтальмологическое и гормональное обследования, нейровизуализация аденомы. Исследование мочи и крови на содержание гормонов позволяет установить вид опухоли гипофиза и степень ее активности. Офтальмологическое обследование включает оценку остроты и полей зрения, позволяющих судить о вовлеченности в процесс зрительных нервов.
Нейровизуализацию опухоли гипофиза позволяет осуществить рентгенография черепа и зоны турецкого седла, МРТ и КТ головного мозга. Рентгенологически могут определяться увеличение размеров турецкого седла и эрозия его дна, а также увеличение нижней челюсти и пазух носа, утолщение костей черепа, и расширение межзубных промежутков. С помощью МРТ головного мозга возможно увидеть опухоли гипофиза диаметром менее 5 мм. Компьютерная томография подтверждает наличие аденомы и ее точные размеры.
При макроаденомах ангиография сосудов головного мозга указывает на смещение сонной артерии и позволяет дифференцировать опухоль гипофиза с внутричерепной аневризмой. В анализе спинномозговой жидкости может определяться повышенный уровень протеинов.
Лечение опухолей гипофиза
На сегодняшний день в лечении опухолей гипофиза эндокринология применяет хирургический, лучевой и лекарственный методы. Для каждого вида опухолей гипофиза существует специфический, наиболее оптимальный вариант лечения, который подбирается эндокринологом и нейрохирургом. Наиболее эффективным считается хирургическое удаление опухоли гипофиза. В зависимости от размеров и локализации аденомы проводится либо ее фронтальное удаление через оптический прибор, либо резекция через клиновидную кость черепа. Оперативное удаление опухолей гипофиза дополняется лучевой терапией.
Гормонально-неактивные микроаденомы лечатся с помощью лучевой терапии. Проведение лучевой терапии показано при наличии противопоказаний к оперативному лечению, а также пожилым пациентам. В послеоперационном периоде проводится гормонозаместительная терапия (кортизоном, тиреоидными или половыми гормонами), при необходимости — коррекция электролитного обмена и инсулинотерапия.
Из лекарственных препаратов используют агонисты дофамина (каберголин, бромокриптин), вызывающие сморщивание пролактин- и АКТГ-секретирующих опухолей гипофиза, а также ципрогептадин, понижающий уровень кортикостероидов у пациентов с синдромом Кушинга. Альтернативным методом лечения опухолей гипофиза является замораживание участка ткани железы при помощи зонда, введенного через клиновидную кость.
Прогноз при опухолях гипофиза
Дальнейший прогноз при опухолях гипофиза во многом определяется размерами аденом, возможностью их радикального удаления и гормональной активностью. У пациентов с пролактиномами и соматотропиномами полное восстановление гормональной функции наблюдается в четверти случаев, при адренокортикотропинпродуцирующих аденомах — в 70-80% случаев.
Макроаденомы гипофиза размером более 2 см полностью удалить невозможно, поэтому возможны их рецидивы в течение 5-летнего срока после операции.
Аденома гипофиза у детей. Виды аденомы, способы лечения
Аденома гипофиза у детей – это, как правило, доброкачественная опухоль, образующаяся из клеток гипофиза, составляющая от 10 до 30% всех внутричерепных новообразований. У детей подобные опухоли развиваются значительно реже — от 2,5 до 6% случаев.
По морфологическим типам аденом у детей также есть различия, в основном зависящие от возрастной группы:
• у детей допубертатного возраста (до начала полового созревания) чаще всего встречаются кортикотропиномы, вызывающие болезнь Иценко-Кушинга(БИК), затем следуют пролактиномы, реже (но практически с одинаковой частотой) — соматотропиномы и гормонально-неактивные аденомы;
• у детей пубертатного возраста доминируют пролактиномы, затем кортикотропиномы, соматотропиномы и гормонально неактивные аденомы.
Болезнь Иценко-Кушинга у детей.
Болезнь Иценко-кушинга у детей
Встречаемость болезни Иценко-Кушинга у детей значительно реже, чем у взрослых. Наиболее частой причиной повышения уровня кортизола в детском возрасте являются опухоли надпочечников, тогда как удельный вес кортикотропином составляет около 30%. Соотношение девочек и мальчиков составляет 1-2:1. Подавляющее большинство детей, заболевших болезнью Иценко-Кушинга старше 9 лет, пациенты более раннего возраста единичны.
Клинические проявления Болезни Иценко-Кушинга у детей достаточно типичны для этого заболевания. Характерным для детского возраста проявлением заболевания является замедление темпов роста вплоть до полной его остановки, встречающееся у 65—75% детей. При легкой форме это может быть единственным симптомом, что приводит к запоздалой диагностике заболевания, которая аналогична таковым у взрослых при этом заболевании.
Лечение. В России при лечении болезни Иценко-Кушинга применяются два альтернативных метода: хирургический (транссфеноидальное удаление аденомы) и лучевой (протонотерапия).
За рубежом методом выбора при лечении БИК является транссфеноидальная селективная аденомэктомия.
Пролактинома у детей.
В детском возрасте наибольшая частота встречаемости пролактиномприходится на период полового созревания. Девочки заболевают чаще в 3-4 раза, чем мальчики. Чаще всего у девочек нарушается менструальный цикл в виде сбоя ритма, уменьшения или полного прекращения выделений. Реже заболевание проявляется головными болями лобно-височной локализации.
У мальчиков половые расстройства случаются значительно реже, проявляющиеся гипогонадизмом* и /или гинекомастией**. Поскольку зачастую эти нарушения списывают на задержку полового развития, опухолидиагностируются уже на стадии макропролактином, когда присоединяются неврологические симптомы (головные боли, нарушения зрения), связанные с большими размерами опухоли.
Помимо этого может быть задержка роста и\или избыточный вес.
Лечение пролактином.
В настоящее время существует два пути лечения : хирургическое удаление и применение агонистов дофамина (ДА). В качестве хирургического леченияприменяется транссфеноидальная (или транскраниальная – очень редко) аденомэктомия. Выбор метода хирургического вмешательства зависит от размеров, направления роста и распространенности опухоли.
Однако на сегодняшний день методом выбора большинство авторов считают применение агонистов дофамина. При хорошей чувствительности к препарату даже при большом размере опухоли уменьшение опухолевой массы и улучшение состояния может наступить в самые короткие сроки от нескольких дней до 1-2 недель от начала лечения. Однако выбор метода лечения всегда остается за специалистами.
Соматотропиномы у детей
Соматотропиномы у детей встречаются примерно в 9%. Наиболее часто они диагностируется у детей 12-15 лет. Клинические проявления этого вида аденому детей достаточно ярки: выраженное ускорение темпов роста, приводящее к гигантизму, у трети пациентов наблюдаются акромегалоидные изменения внешности, у девочек пубертатного возраста заболевание сопровождается нарушениями менструального цикла.
Чаще всего опухоли достигают значительных размеров, что сопровождается соответствующей неврологической симптоматикой в виде головных болей, зрительных нарушений.
В настоящее время большинство исследователей склоняются к нейрохирургическому удалению опухоли. Учитывая тот факт, что примерно у половины детей соматотропинома имеет инвазивный рост, выбор доступа особенно важен. Используется транссфеноидальное или транскраниальное удаление аденом. Дополнительно к нейрохирургическому лечениюприменяют агонисты дофамина (бромкриптин, каберголин, достинекс и др.). Также эффективно использование длительно действующих аналогов соматостатина.
Таким образом при появлении у детей вышеописанных симптомов, нужно немедленно обратиться к специалисту нейрохирургу или эндокринологу.
Необходимо провести комплексное гормональное обследование с целью определения типа гормональной активности опухоли, а также рентгенографию черепа, компьютерную и\или магнитно-резонансную томографию головного мозга, после чего выбирать наиболее адекватный метод лечения.
После лечения по поводу аденомы гипофиза необходимо длительное наблюдение у специалистов с целью своевременного выявления возможных рецидивов опухоли, а также подбора заместительной гормональной терапии.
Своевременная адекватная заместительная терапия позволяет значительно улучшить состояние и качество жизни пациентов, пролеченных по поводу аденом гипофиза в детском возрасте.
Возникли вопросы. Нужна консультация специалиста? Свяжитесь со мной.
Вернуться к началу страницы «Аденома гипофиза у детей«
лечение, симптомы у женщин, мужчин и детей
Гипофиз – небольшой придаток головного мозга, отвечающий за функционирование, регуляцию щитовидной железы. Образование опухоли на этом маленьком участке мозга – часто встречающееся явление в медицине. Нарушение работы придатка влияет на организм в целом, слаженную работу внутренних органов. Гипофиз влияет на гормоны роста, обменные процессы, репродуктивные функции. Чрезмерное размножение клеток придатка вызывает сбой баланса гормонов, нарушения неврологического характера.
Опухоль гипофиза – это образование на стенке придатка, доброкачественное либо злокачественное. Образуется у женщин, мужчин и даже детей. Почему возникает опухоль, сегодня точно не известно.
Классификация и виды опухоли
В целом, характерные образования бывают двух видов: функциональные, влияющие на работу одного конкретного гормона, также нефункциональные, сдавливающие центры мозга. Второй вид опаснее, потому что не проявляет симптомов, а при росте достигает внушительных размеров, повреждая мозговые функции. Частые образования диагностируются случайно, во время прохождения магнитно-резонансной томографии.
Отдельные образования ведут к недостатку гормонов эндокринной железы, а другие – к их избытку. В наиболее частых случаях опухоль доброкачественная. Возникает и растёт чаще всего в зрелом возрасте человека. Другое название – аденома. Для неё характерен медленный рост. Оказывая давление на стенки и участки головного мозга, не проникает внутрь, поэтому несложно удалить её, вовремя вмешавшись. Злокачественный вид образования проникает в кровеносные сосуды, лимфатические узлы, распространяя в них метастазы. Стремительно растёт и тяжело поддаётся лечению.
Каких видов бывают аденомы
Доброкачественные образования делятся по видам:
Пикоаденома, размерами не превышает 3 мм.
Микроаденома, растёт до 1 см, не больше.
Макроаденома, часто превышает 1 см.
Гигантская аденома. Имеет внушительные размеры, напоминающие куриное яйцо. Часто становится причиной потери зрения, нарушений работы головного мозга.
Образование, злокачественное и доброкачественное, необходимо регулярно наблюдать путём обследований, наблюдений врача.
Аденома гипофиза
Виды злокачественных образований, их действие
Начальные стадии развития опухоли не имеют ощутимых симптомов. Лишь постепенно, по мере роста, они оказывают давление на головной мозг, разрушают эндокринный аппарат. По влиянию на организм злокачественные опухоли классифицируют следующим образом:
Оказывающие негативное влияние на зрение.
Нарушающие нервы черепно-мозгового участка.
Разрушающие гормональный фон.
Удаляется новообразование хирургическим путём. Порой проведение операции невозможно, если аденома слишком большого размера. Чем раньше удалось выявить образование, тем легче с ним бороться.
Симптомы наличия опухоли
Как говорилось в начале статьи, особых симптомов опухоль гипофиза не имеет. Определить на ранней стадии сложно. Когда уже разросшееся образование давит на мозг, проявляются симптомы:
Трудности с засыпанием, нарушение режима сна.
Острая, сильная, не проходящая головная боль, которую невозможно контролировать.
Психические нарушения, расстройства, изменение личности.
Ухудшение или полная потеря зрения. Происходит при увеличении опухоли.
Симптоматика во многом зависит от перепада гормонов. Они могут резко падать или стремительно повышаться. Это неизбежно влияет на самочувствие. Нарушенный гормональный фон – первый признак наличия опухоли.
Симптомы, характерные для женщин
Новообразование влияет на гормональные процессы в женском организме. Сбой в их балансе и функционировании приводит к отрицательным изменениям в организме. При чрезмерном наличии соматотропного гормона наблюдается повышенное нарастание соединительных тканей. Внешне можно заметить деформированную мочку уха, имеющую утолщенную или удлиненную форму. Меняется кончик носа и форма надбровных дуг. Увеличивается форма черепа, скул, подбородка. Развивается артрит, деформация скелетной основы. Происходит обильное потовыделение, тахикардия, нарушения работы сердца.
Если влияние оказывается на гормон пролактин, нарушается функция молочных желёз и яичников. Заметные изменения менструального цикла или полное его отсутствие, чрезмерный рост молочных желёз, вплоть до болезненных ощущений. Наблюдаются нездоровые выделения из сосков. Нарушается прикус, расхождение зубов. Ощущаются сильные головные боли, головокружения, обмороки, нарушения работы сердечной мышцы.
При воздействии на гормоны, которые вырабатывают надпочечники, появляется кушингоидный синдром. Это вызывает характерные симптомы у женщин. Появляется сахарный диабет, кожа становится жирной. Вырастает волосяной покров на лице и груди. Беспричинные, внезапные кровоподтеки на теле, выпадают волосы. Голос изменяется, становится низким, грубым. Развивается ожирение области живота, непропорциональность фигуры, ноги и руки остаются худыми. Падает уровень интеллекта, умственных способностей, затормаживаются движения, образуются отёки на теле. Изменяется характер, становится более нервозным, вспыльчивым, раздражительным. Присутствует постоянный холод конечностей, зябкость. Нарушается режим сна, трудности с засыпанием. Разрез глаз видоизменяется. Степень серьёзности симптомов зависит от самой опухоли, степени её развития.
Признаки опухоли у мужчин
Аденома гипофиза – распространённое заболевание, которое устраняется при своевременном лечении. Всего 20% представителей сильного пола по статистике имеют опухоль придатка головного мозга. Образование первое время растёт, формируется без видимых симптомов. У мужчин опухоль образуется из-за наследственности, переносимости тяжёлых инфекционных заболеваний, серьёзных черепно-мозговых травм, приёма гормональных медикаментов.
У мужчин аденома начинает проявлять себя уже при активном росте, достигнув размером практически 2 см, создавая давление на стенки головного мозга. Нарушается работа нервной системы и эндокринной. Происходит нарушение зрения, в одном глазу или обоих. Сильные головные боли височной, лобной области, вокруг глаз. Боль не уходит при приёме обезболивающих медикаментов, смене положения. Хроническая усталость, апатия, слабость, безразличие к работе, бессилие. Нарушение кровообращения, частое ощущение холода. Своевременный процесс лечения способствует устранению заболевания.
Изучение гипофиза на рентгенограмме
Проявление опухоли у детей
Опухолевые образования могут появляться у детей. Выявить их в детском возрасте сложно. Причины развития опухоли у ребёнка:
Генетическая предрасположенность. Если кто-то в семье имел заболевание гипофиза, велика вероятность, что малыш наследует его.
Травмы, серьёзные повреждения головы, мозга. Механические повреждения нарушают работу, функции мозговой деятельности, способствуют развитию новообразований.
Радиация. Влияние на организм ребёнка радиоактивных волн, веществ, способствуют развитию опухолей.
Нарушения плода при вынашивании, беременности. Они влияют на сбои функционирования организма, мозговую деятельность, развитие аденом.
При серьёзных травмах, нарушениях головы требуется незамедлительное обследование, консультация врача. Выявленная на раннем этапе опухоль легче поддаётся лечению, чем запущенный вариант.
Развитие, образование аденомы даёт знать о себе такими симптомами:
Вялость, бессилие, низкая активность, безразличие к играм, различным занятиям.
Плаксивость без причины, отсутствие настроения, радости.
Апатия, отказ от общения с друзьями, родителями.
Тошнота, дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, рвота.
Резкие перепады настроения, не свойственные обычному состоянию ребёнка.
Торможение в умственном, физическом развитии. Или слишком стремительный рост, развитие.
Ухудшение остроты зрения.
Увеличение щитовидной железы, нарушение её функционирования, появление зоба.
Тахикардия ребёнка, частое сердцебиение, одышка.
Расстройство стула, запоры. Нарушения пищеварения, проблемы работы желудочно-кишечного тракта.
Повышенная чувствительность к холоду, непереносимость низкой температуры.
Головокружения, потери сознания.
Отсутствие жизненной энергии, быстрая утомляемость.
Выявить наличие, развитие опухоли у ребёнка удаётся лишь путём детального клинического обследования. Нельзя основываться на предположениях, симптомах. На ранних стадиях образование никак не проявляется. Чтобы обнаружить его, нужно сделать МРТ головы, сдать анализ крови, мочи. Самолечение в этом случае опасно для жизни. При первых подозрениях болезни необходимо пройти курс обследования. Аденома головного мозга для ребёнка опасна последствиями для неокрепшего организма. Часто это причина полной потери зрения, нарушения памяти, появления дефектов речи, рассеянности внимания. Щитовидная железа подвергается негативным изменениям. Даже доброкачественная аденома гипофиза нередко становится причиной детской инвалидности, серьёзных нарушений работы нервной системы.
Последствия образования опухоли
Опухоль гипофиза, доброкачественная и злокачественная, влечет за собой серьёзные последствия для организма. Человек испытывает сильную головную боль височной, лобной части, которая не прекращается после приёма обезболивающих средств, смены положения тела, головы. В случае прорыва оболочек мозга под натиском новообразования головная боль уходит. Стремительно ухудшается зрение. В процессе роста аденомы отмирают, деформируются зрительные нервы, что ведёт к полной потере зрения обоих или одного глаза. Из-за давления на гипоталамус возможны симптомы:
Большие скачки температуры тела от повышенной к низкой.
Нарушения режима сна, трудности с засыпанием, ощущение хронической усталости.
Эмоциональные нарушения, депрессивные состояния. Развитие эмоциональных заболеваний, личностных изменений.
Опухоль влияет также на желудочки сердца, из-за чего нередко развивается водянка. Давление на зрительные нервы приводит к двоению в глазах, нарушению чёткости зрения. Возникают нервные припадки. Наступает паралич зрительных нервов, их полное замирание, бездействие. В отдельных случаях происходит неожиданное кровоизлияние, атрофия гипофиза, гормональные нарушения, потеря зрения. Заметив у себя некоторые симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу. После серьёзных травм, нарушений головного мозга, имея наследственную предрасположенность к опухоли гипофиза, следует регулярно проходить обследование головного мозга. Чем раньше аденома будет выявлена, тем легче будет её вылечить.
Микроаденома гипофиза
Диагностика заболевания
Для выявления и диагностирования заболевания применяются такие методы:
Тщательное, детальное обследование гормонального фона и баланса.
Делается развернутый анализ крови.
Проводится проверка зрения.
Исследуется спинномозговая жидкость на отсутствие протеинов. Это может указывать на наличие опухоли гипофиза.
Проводится томография и рентгенография головного мозга при помощи компьютерных систем.
Микроскопические образования не диагностируются во время томографии мозга. По этой причине используют магнитно-резонансный томограф. С его помощью можно увидеть аденому даже на первых стадиях развития и приступить к дальнейшему лечению.
Лечение опухоли гипофиза
После установления диагноза и выявления аденомы назначается лечение. Оно зависит от типа, характера новообразования и может быть медикаментозным, лучевым, комплексным, чаще всего хирургическим. При выборе метода лечения учитывается возраст пациента, переносимость лекарственных препаратов, тип и характер аденомы, стадия заболевания, общее самочувствие заболевшего.
Лечение медикаментозными препаратами
Медикаментозная терапия основывается на применении гормональных препаратов. Одновременно с ними назначается приём лекарств, восстанавливающих зрение, укрепляющих глазные нервы. Этот вид лечения позволяет сохранить зрение. После хирургического вмешательства сделать это практически невозможно. Если опухоль доброкачественная, назначаются препараты, угнетающие образование, после чего замораживают часть, где находится аденома и разрушают её. При лечении детей с доброкачественным новообразованием обычно применяется медикаментозный способ лечения, используя наиболее щадящие препараты.
Радиотерапия в борьбе с опухолью
Чаще всего лучевую терапию назначают в тандеме с хирургическим вмешательством. Самостоятельно этот вид лечения применяют в случаях, когда невозможна хирургическая операция, при микро опухолях, а также для лечения пациентов преклонного возраста. Радиотерапия невозможна, если аденома расположена слишком близко к глазным зрительным нервам. Интенсивность лучей зависит от размера, характера опухоли, возраста и общего самочувствия пациента. Результат виден после курса лучевой терапии. Один сеанс не принесёт заметных улучшений.
Чем меньше размер аденомы, тем эффективнее лечение радиотерапией. Также удалённость новообразования от нервов благотворно сказывается на результатах. Действие метода в том, что останавливается рост опухоли, а выработка гормонов снижается. Данная терапия проходит длительное время, а первые результаты лечения заметны через 5 лет лечения. Облучение радиоволнами назначается также для восстановления после проведения хирургической операции с целью предотвратить дальнейшее образование аденомы и восстановить гормональный фон пациента.
Лечение хирургическим путём
Самый распространённый метод устранения опухоли гипофиза – хирургическое вмешательство и удаление новообразования. Есть два вида операции: трепанация черепа и эндоскопический способ. В первом случае разрезается черепная коробка, удаляется частица кости. После чего выявляется опухоль и устраняется, при условии, что риск нарушить головной мозг невелик. Этот вид хирургической операции наиболее опасный. Он может стать причиной инфицирования, травм, нарушения головного мозга с вытекающими серьёзными последствиями.
Операция, проведённая через носовой проход, безопасней. Специальный хирургический прибор вводят через нос и удаляют аденому. Преимущества этого способа в минимальном риске занесения инфекции, отсутствие шрамов на лице, короткий период восстановления. Применяется для удаления сравнительно небольших новообразований.
Последствия удаления аденом, прогнозы после лечения
После проведённого курса лечения опухоли необходимо наблюдение лечащего врача. Если новообразование было злокачественным, то остаётся риск возвращение рака и распространение метастазов. Пролактинома и соматотропинома тяжело поддаются лечению. Среди пациентов полное излечение произошло меньше чем у половины. Если размер аденомы свыше 2 см, то полное устранение невозможно. Спустя пять лет возможен рецидив. Доброкачественные образования с меньшими размерами устраняются легко.
Рекомендуемое питание в период лечения
Для здоровья гипофиза следует правильно питаться, употреблять здоровую пищу. Нужно исключить из рациона консерванты, красители, жирные сорта рыбы и мяса. Врачи советуют употреблять больше грецких орехов, яиц, сухофруктов. Отварное куриное мясо, тёмный шоколад, свежие овощи и фрукты – продукты, оказывающие благотворное влияние на работу мозга, не причиняя дополнительного вреда.
Рекомендуемые меры профилактики
Желая предотвратить развитие опухоли гипофиза, необходимо избегать черепно-мозговых травм, повреждений мозга. Чрезмерная нервозность и стрессы повышают риск появления аденомы, поэтому стрессовые ситуации желательно сокращать до минимума, принимать препараты, успокаивающие нервы. Имея предрасположенность к опухоли гипофиза, необходимо регулярно проходить курс обследования и наблюдаться у врача. Чем раньше обнаружено заболевание, тем легче поддаётся лечению. Современные медицинские методы способны устранить аденому часто даже без хирургического вмешательства. Своевременное выявление заболевания поможет скорейшему излечению.
симптомы заболевания, тактика лечения, прогноз
Опухоль гипофиза – это собирательное понятие, включающее доброкачественные и злокачественные новообразования железы. По данным статистики, опухоли диагностируются в 15% случаев всех проблем с гипофизом. Заболевание одинаково часто встречается у мужчин и женщин, в основном в возрасте от 20 до 40 лет. Клиническая картина складывается из мозговой симптоматики и гормональных нарушений, так как гипофиз является железой внутренней секреции. Для диагностики применяют методы визуализации – компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Лечение проводится консервативными и хирургическими методами.
Понятие о болезни
Опухолью гипофиза называют патологическое разрастание ткани органа, вызывающее его дисфункцию. Происходит это из-за сбоя в жизненном цикле клеток, которые начинают усиленно размножаться. Патология развивается в основном у молодых мужчин и женщин, реже встречается у детей и пожилых людей.
Гипофиз – это железа внутренней секреции, которая вырабатывает гормоны, регулирующие деятельность других желез и функций организма. Располагается гипофиз в турецком седле – углублении клиновидной кости черепа. Орган разделен на два отдела, вырабатывающих разные гормоны – аденогипофиз и нейрогипофиз.
Опухоли могут быть самостоятельными, происходящими из гипофизарной ткани, или метастатическими – из других органов.
Классификация
Опухолевые болезни гипофиза классифицируют по разным признакам.
Таблица — Классификация новообразований.
Признак
Виды
Характеристика
Тип опухоли
Доброкачественная
Отличается сравнительно медленным ростом, не прорастает в окружающие ткани, практически всегда имеет капсулу, не дает метастазов
Злокачественная
Характеризуется быстрым ростом, может прорастать в соседние ткани, вызывает общую интоксикацию организма, дает метастазы
Локализация
Аденогипофиз
Передняя часть железы
Нейрогипофиз
Задняя часть железы
Размер
Микроаденома
Менее 10 мм в диаметре
Макроаденома
Более 1 см в диаметре
Функциональная активность
Немая, или негормональная
Не приводит к усиленной продукции гормонов
Активная
Вызывает избыток продукции гормонов в зависимости от локализации: соматотропинома, тиреотропинома, гонадотропинома, АКТГ-аденома, пролактинома.
Чаще всего наблюдают гормонально-активные опухоли, среди них самой распространенной является пролактинома. Существуют так называемые неоднородные аденомы, которые продуцируют несколько гормонов сразу. Крайне редко развиваются злокачественные образования.
По МКБ 10 заболевание кодируется обозначением С75.1.
Причины
Конкретные причины опухолевых заболеваний гипофиза до сих пор не установлены. Имеются лишь теоретические предположения, объясняющие возникновение болезни:
Генетическая предрасположенность;
Гормональный дисбаланс в организме;
Травмы головного мозга;
Нейротропные инфекции;
Хронический синусит — воспаление пазух в костях черепа;
Радиационное поражение;
Неблагоприятное воздействие на плод во время беременности;
Патологические роды.
Заболевание вызывает обычно совокупность предрасполагающих факторов.
Клиническая картина
Симптомы опухоли гипофиза у женщин и мужчин определяются характером новообразования, его размером и функциональной активностью.
В 20% случаев патология протекает бессимптомно, что значительно затрудняет диагностику.
Клинические проявления опухолей различаются у детей и взрослых. Это обусловлено разным действием гормонов на детский и взрослый организм.
Таблица -Проявления разных гормональных типов опухоли
Тип
Симптомы
Пролактинома
У мужчин вызывает гинекомастию — увеличение грудных желез. У женщин нарушается менструальный цикл, из груди выделяется молоко. Изменяется состояние кожи — она становится жирной, появляется угревая сыпь, увеличивается количество волос. Из-за нарушения менструального цикла наблюдается вторичное бесплодие.
Соматотропинома
У взрослого человека развивается акромегалия — утолщение и расширение костей лица, пальцев. Происходит уплощение носа, гипертрофия надбровных и скуловых дуг, выступание подбородка. Акромегалия сопровождается повышением артериального давления, мышечными болями. При формировании опухоли у ребенка, когда еще не закончен рост костей, развивается гигантизм, неправильный прикус.
Гонадотропинома
У женщин нарушается менструальный цикл, появляются маточные кровотечения. У мужчин заболевание вызывает импотенцию, недостаток либидо. У обоих полов формируется вторичное бесплодие.
Тиреотропинома
Развивается тиреотоксикоз — гиперфункция щитовидной железы. Проявляется это снижением либидо, похуданием, повышенной раздражительностью, сухостью кожи, экзофтальмом. У человека с тиреотоксикозом наблюдается учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление.
АКТГ-аденома
Формируется болезнь Иценко-Кушинга — ожирение в области живота и бедер, круглое лицо, растяжки на коже. Отмечается уреженное сердцебиение, низкое давление, постоянная слабость.
Также в клиническую картину входят признаки сдавления растущей опухолью мозговых структур. В зависимости от функции сдавливаемого участка развиваются следующие симптомы:
снижение четкости и остроты зрения вплоть до слепоты;
двоение в глазах;
опущение век;
головные боли;
хронический насморк;
судорожный синдром;
у подростков развивается дефицит внимания;
снижение интеллекта;
обмороки.
Эти проявления обусловлены сдавливанием разных черепных нервов и нарушением кровообращения в мозговом веществе.
Головная боль, вызванная опухолью, имеет постоянный тупой характер и не устраняется приемом анальгетиков. Голова болит одинаково в разное время суток и при разном положении тела. Локализуется боль в области затылка.
При сдавлении гипоталамуса, расположенного выше гипофиза, формируются следующие симптомы:
нарушение температурной регуляции организма;
повышенный аппетит;
расстройство сна;
изменение эмоционального состояния.
Ниже гипофиза располагаются желудочки мозга. Если опухоль давит на них, может накапливаться ликвор и формируется гидроцефалия — водянка мозга.
Доброкачественная
Проявления доброкачественной опухоли обусловлены гиперпродукцией гормона и сдавливанием отделов головного мозга объемным образованием. Небольшие новообразования обычно не вызывают яркой симптоматики. Клиническая картина становится оформленной, когда аденома увеличивается до таких размеров, что начинает сдавливать ткани.
Злокачественная
Такие опухоли встречаются крайне редко. При раке гипофиза будут наблюдаться, прежде всего, признаки общей интоксикации организма:
головные боли;
тошнота и рвота;
похудание;
повышенная утомляемость;
бледность кожи;
потеря аппетита;
гипотрофия мышц.
Карцинома быстро прорастает в окружающие ткани, дает метастазы в другие органы. Это приводит к летальному исходу в течение нескольких месяцев. Метастазы обычно появляются в регионарных, а затем и в отдаленных лимфатических узлах.
При возникновении подозрительных признаков необходимо обратиться к эндокринологу или неврологу.
Диагностика
Опухолевое нарушение гипофиза диагностируют по определенному алгоритму:
Выявление жалоб пациента;
Объективный осмотр;
Лабораторные методы;
Инструментальные методы.
Таблица — Исследования для диагностики опухоли.
Метод
Результат
Анализ крови на уровень гормонов
Отклонение от нормы содержания одного или нескольких гормонов гипофиза
Расширение турецкого седла, атрофия его дна, утолщение лицевых костей. Рентгеновский снимок делают в двух проекциях.
КТ и МРТ
Визуализация самой опухоли — можно определить образование от 2 мм в диаметре. МРТ позволяет с большой точностью распознать инвазивный рост опухолевого образования.
Ангиография сосудов головного мозга
Смещение сонной артерии
Для постановки диагноза требуются положительные признаки в нескольких исследованиях. Дифференцировать опухоль необходимо с другими объемными процессами — киста, аневризма сосудов. Также необходимо отличать патологию от синдрома пустого турецкого седла, при котором тоже есть офтальмологические симптомы. Для дифференциальной диагностики необходимо провести комплексное обследование пациента.
Методы лечения
Тактика лечения определяется индивидуально для каждого пациента врачом-эндокринологом и нейрохирургом. В зависимости от характеристик опухоли и общего состояния организма применяют лекарственную и лучевую терапию, хирургическое вмешательство. Осуществляется лечение в условиях онкологического диспансера.
Консервативное
Специальной диеты для пациентов с нарушениями работы гипофиза не требуется. Рекомендуется придерживаться принципов здорового питания. Из рациона исключают:
жирную и жареную пищу;
консерванты;
красители и усилители вкуса;
специи;
алкоголь.
Полезными являются орехи, сухофрукты, нежирное мясо, морская рыба, овощи, фрукты и зелень.
Для лечения пролактином и АКТГ-аденом применяют препараты — агонисты дофамина. К ним относятся:
Каберголин;
Бромокриптин;
Октреотид;
Ципрогептадин.
Препарат Каберголин не только способствует уменьшению опухолевого образования, но и нормализует гормональный фон организма. У мужчин происходит восстановление потенции и либидо. У женщин на фоне лечения Каберголином возможно наступление беременности.
Лечение соматотропином осуществляется синтетическими аналогами соматостатина — вещества, подавляющего выработку соматотропного гормона. К таковым относится препарат Сандостатин.
При тиреотоксикозе, вызванном тиреотропиномой, показан прием тиреостатиков, например, Тирозола. Следует помнить, что медикаментозное лечение в данном случае является лишь симптоматическим, устраняющим последствия повышенной продукции гормонов. Для воздействия на причину патологии, то есть аденому, требуется лучевая терапия или хирургическое вмешательство.
Прием лекарственных препаратов продолжается в течение длительного времени — не менее двух лет. Медикаментозное лечение показано при макроаденомах, которые невозможно удалить хирургическим путем.
Лучевая терапия предпочтительна для пожилых пациентов, а также при наличии противопоказаний к хирургическому вмешательству. Назначают ее в случае онкологии, то есть злокачественном характере опухолевого процесса. Безоперационный метод уничтожения опухоли проводится с помощью гамма-ножа. При этом осуществляется воздействие излучением на новообразование со всех сторон, прилежащие ткани в это время не затрагиваются. Излучение вызывает инволютивный процесс в опухолевой ткани и позволяет уменьшить ее в несколько раз. Эффект от лучевой терапии наступает не сразу,требуется проведение нескольких процедур. Такое лечение сопряжено с развитием неприятных побочных эффектов — утомляемость, тошнота и рвота, головные боли, воспаление слизистых.
Рекомендуется лучевая терапия в следующих ситуациях:
процесс не затрагивает зрительные нервы;
объемный процесс не распространяется за пределы турецкого седла;
нет гипертрофии турецкого седла;
размеры новообразования не превышают 3 см.
Известны и народные рецепты лечения гипофизарных опухолей.
Настойка клоповника. Траву нарезают и заливают 70% спиртом в соотношении 1:10. Помещают в стеклянную посуду, встряхивают. Настаивают в темном месте в течение недели. Принимают по 10 капель по утрам, растворяя в половине стакана воды.
Для приготовления еще одного средства берут в равных количествах льняные и тыквенные семечки, нарезанный имбирный корень, мед. Все тщательно измельчают в блендере. Смесь хранят в холодильнике и принимают по чайной ложке перед едой.
Настойка болиголова. Это ядовитое растение, поэтому необходимо тщательно соблюдать дозировки. Траву заливают 70% спиртом в соотношении 1:10, настаивают в течение недели в темном месте. Принимать средство нужно по определенной схеме. Начинают с одной капли настойки, затем ежедневно добавляют по капле. С сорокового дня принимают в обратном порядке — на одну каплю меньше каждый день.
Лечить опухоли народными средствами не рекомендуется, так как эффективность их не доказана, а откладывание правильного лечения может привести к развитию осложнений.
Хирургическое
Наиболее эффективный метод лечения. Доступ осуществляется через лобную или клиновидную кость. Более современный метод — транссфеноидальный доступ (через носовые ходы с помощью эндоскопического оборудования). Операцию делают при размере опухоли более 5 мм. Заживление при эндоскопической операции происходит намного быстрее, чем при открытой.
Трансназальное удаление. Рекомендуется, если опухолевое образование находится в пределах турецкого седла или незначительно выходит за него. Осуществляется под местной анестезией, реже – под внутривенным наркозом. Эндоскоп проводится через носовые ходы, затем через решетчатую пазуху, достигая гипофиза. Ход операции контролируется с помощью передачи изображения на экран компьютера. Опухолевые ткани удаляются, кровотечение останавливается с помощью электрокоагулятора.
Краниотомия. Показана при асимметричном росте опухолевых тканей, прорастании их в близлежащие органы. Доступ осуществляется через лобную или височную кость. Операция проводится под наркозом. После вскрытия черепной коробки происходит удаление опухолевых тканей и участка внешне здоровой ткани вокруг. Это необходимо, чтобы снизить риск рецидивирования.
После оперативного вмешательства пациент находится в медицинском учреждении сроком от 5 до 15 дней, получает антибиотикотерапию, гормональные средства. Это нужно для профилактики послеоперационных воспалительных осложнений, восстановления организма. Дальнейшее лечение осуществляется эндокринологами и неврологами. После оперативного вмешательства требуется ежегодно проходить МРТ, чтобы контролировать состояние гипофиза.
Почему доктора рекомендуют, как можно раньше проводить хирургическое лечение? Чем меньше размер новообразования, тем легче удалить его с наиболее низким риском рецидивирования. Большая опухоль приводит к развитию необратимых осложнений. Поэтому оперативное лечение является наиболее оптимальным вариантом на ранних стадиях заболевания. Прямым показанием к оперативному вмешательству является гормонально-активная опухоль. Иногда требуется сочетание операции и лучевой терапии.
Осложнениями операции могут стать:
повреждение зрительных нервов и слепота;
кровотечение из поврежденных сосудов;
головные боли вследствие массивного истечения ликвора;
инфицирование мозговой ткани.
Правильно проведенная операция восстанавливает нарушенные зрительные функции в 67% случаев, эндокринные нарушения исчезают в 23% случаев. Рецидивирование патологии наблюдается у 13% пациентов.
Осложнения
Большинство осложнений связано с эндокринными нарушениями:
несахарный диабет;
артериальная гипертензия;
остеопороз;
стероидная язва желудка;
психозы;
кардиомиопатия;
сердечная недостаточность.
Доля развивающихся осложнений составляет примерно 10% при условии своевременного лечения, и увеличивается до 80% при отсутствии лечебных мероприятий.
Прогноз
В случае доброкачественной опухоли прогноз для жизни благоприятный — излечению поддаются 80% случаев. Продолжительность жизни человека не страдает. Крупные опухоли более 2 см в диаметре удалить сложно, поэтому возможно рецидивирование болезни в течение пяти лет. Лечиться необходимо своевременно, не дожидаясь увеличения новообразования. Длительное течение заболевания может привести к необратимым последствиям, связанным со сдавливанием мозговых структур.
Карцинома практически в 100% случаев заканчивается летальным исходом. Своевременное обнаружение болезни и адекватное лечение позволяет продлить жизнь на 5-7 лет. Карцинома нередко приводит к рецидивированию. Вылечить злокачественную опухоль гипофиза полностью невозможно.
Пациенты с излеченной аденомой могут жить полноценной жизнью, несмотря на появившиеся осложнения. Большинство из них могут работать на прежней работе, некоторым присваивается инвалидность.
Профилактики заболевания не существует. Чтобы снизить риск возникновения недуга, требуется избегать травмоопасных ситуаций, своевременно лечить любые инфекционные заболевания, правильно вести беременность и роды.
симптомы, прогноз, лечение, причины и диагностика
Рак гипофиза – это совокупность злокачественных новообразований, формирующих нейроэндокринные соединения. Вероятность его появления велика. При диагностировании болезни часто возникают сложности. Злокачественный гипофиз – редкость, поскольку большая часть аденом носит доброкачественный характер, хорошо поддающихся лечению и диагностируемых на ранних стадиях.
Гипофиз – вырабатывающая гормоны железа. Заболеваемость возрастает в мире, также и в России. Болезнь особенна отсутствием возрастных рамок. Чаще поддаются люди, достигшие 30 лет, но риск заболевания представительниц женского пола, подростков и мужчин постарше немал. Связующая гипофиза и головного мозга – нейрогипофиз, который разделяет заднюю часть и долю гипофизарной ножки. Задний гипофиз – часть системы, но не железистой, как передний. Служит местом секреции гормонов.
Гипофиз – придаток головного мозга, называемый центром эндокринной системы. Главная его цель – вырабатывать гормоны, что отвечают за обмен веществ и способствуют росту людей.
Аденома гипофиза состоит из разных по генезису и строению долей. Передняя доля весит 70% от массы органов, называется – аденогипофиз. Задняя доля называется нейрогипофиз.
Часто аденокарцинома находится в передней части, где больше гормональных и активных свойств. Болезни присущ резвый рост патологических клеток, которые поражают ткани, расположенных рядом. Особая серьёзность недуга в том, что метастазы распространяются достаточно быстро в короткие сроки. Кровеносная и лимфатическая система заражает внутренние органы (позвоночник, костную систему, лёгкие и печень).
Как вовремя распознать симптомы
Рак гипофиза нарушает работу эндокринной системы. В ранней стадии опухоль образуется и разрастается без выявленных симптомов. Каждые нарушения в теле, которые меняют привычный образ жизни – повод задуматься и провести углублённую диагностику.
Главной проблемой является то, что опухоль неактивна, но всё равно способна представлять угрозу для жизни. Стоит обратить внимание на признаки:
усиленная головная боль, частые мигрени, не подавляющиеся спазмолитиками;
сильное похудение;
нарушения сна, которые привели к постоянной сонливости или хронической бессоннице;
повышенная чувствительность и слезоотделение;
отёчность лица или изменение контура;
сильная чувствительность к смене температур;
повышенное давление;
усталость, которая не проходит после отдыха;
частые головокружения, обмороки;
снижение сексуального желания;
обильное выпадение волос.
У мужчин также появляется импотенция.
Характерным симптомом заболевания у женщин считается снижение работоспособности, нарушение гормонального фона, ухудшение самочувствия в целом. Из-за того, что в женском организме недостаёт гормона пролактина, нарастает боль в груди. Из грудных желёз может выделяться молоко. Гонадотропные образования нарушают менструальный цикл или приводят к маточному кровотечению.
Когда увеличиваются в числе гормоны коры надпочечников, меняется состояние кожного покрова. Кожа становится жирной или сухой, образуются морщины. Над верхней губой может увеличиться волосяной покров.
Мужчина ощущает снижение уровня тестостерона. Увеличиваются грудные железы и волосяной покров.
Виды и классификация
Наука разделила гипофиз на ряд групп в соответствии с размерами и особенностями. Величина опухоли играет важную роль, диаметром меньше 1 сантиметра – микроаденома, свыше 1 и до 10 сантиметров – макроаденома.
Микроаденома гипофиза
В зависимости от расположения опухоли разделяют на те, что находятся в пределах костного кармана, и те, что выходят за рамки. По функциональности они могут вырабатывать гормоны, быть активными.
В человеческом теле созревает ряд видов карцином, когда рак поражает эпителиальные ткани.
Группы разделяют от степени патологического развития:
0 – симптомы болезни отсутствуют;
1 – опухоль достигла размера до 1 сантиметра;
2 – рост опухоли на диаметр от 2 сантиметров, поражены лимфоузлы;
Первый и второй класс диагностируют невзначай – при плановых осмотрах. Часто эти степени не носят характерные выраженные симптомы болезни. Третья и четвёртая группа считаются опасными.
Причины
Причины, влияющие на развитие рака, в большинстве случаев остаются неизученными. По общепринятому мнению считается, что присутствуют определённые предпосылки, вызывающие патологические процессы.
Мутация генов. Или так называемая наследственность. Раковая опухоль передаётся на генетическом уровне.
Доля заболеваний, которые локализуются в нервной системе либо поражают любой из отделов. К таким заболеваниям чаще относятся вирусные и инфекционные болезни.
Повреждения или травмы черепно-мозгового отдела, при которых возможно кровоизлияние в головной мозг, переломы (открытые или закрытые).
Деление и мутация клеток – одна из причин образования опухоли в головном мозге. Предпосылки этого – курение, спиртное либо приём медикаментов во время беременности.
Гормональные препараты, принятые в связи с профилактикой от других заболеваний.
Доброкачественные новообразования возможны от радиооблучения или интоксикации. Причём процесс способен начаться мгновенно либо спустя десятки лет.
Не исключается и психологическая предпосылка образования опухоли. Основная причина этого – высокая впечатляемость, постоянные стрессы и депрессии могут привести к заболеванию.
Симптомы
На ранних стадиях созревания диагностировать опухоль практически невозможно. Очевидных признаков не наблюдается, а образование не всегда показывается на рентгенах.
Касательно особенностей данной проблемы, первичные признаки бывают разнообразными и одновременно похожими на заболевания эндокринной или нервной системы.
Снижение зрения
Когда увеличивается образование рядом со зрительным центром, нервы сдавливаются и атрофируются. Характерные признаки: резко снижается зрение, опускаются веки, возможное двоение. Известны случаи, когда у людей уменьшается угол обзора, наступает слепота.
Неврологические показатели
При разрастании опухоли начинается влияние на определённые области мозга, нарушается обращение спинномозговой жидкости. При этом характерные признаки: потеря сознания, частые головокружения. Пациент становится рассеянным, ухудшается концентрация и память. Случаются ухудшения в ощутимости, нарушается опорно-двигательный аппарат.
Важным симптомом являются частые головные боли, имеющие характерные ноющие ощущения. Этот признак – один из первых и говорящих о такой опухоли. Причём облегчение от использования обезболивающего не наступает. Как правило, боль только усиливается. Чаще головная боль переходит в тошноту или рвоту. При разрастании образования возможно кровоизлияние.
Гормональный фон
При наличии опухоли такой категории начинается чрезмерная секреция гормонов. У человека развиваются отрицательные внешние признаки: лицо становится лунообразной формы, по телу образуются бордовые растяжки в виде полосок. Конечности становятся тонкими, складки появляются на боках, плечах и животе. Случаются и несоразмерные размеры одинаковой части тела. Нарушается репродуктивная функция. Часто нет овуляционного периода, нарушается месячный цикл, оживлённость сперматозоидов снижается. Мужчины наблюдают рост молочных желёз.
Пример акромегалии на руке человека с больным гипофизом
Когда лечение не своевременное, аномалия достигает верхней области и заражает гипоталамус. Тогда признаки усугубляются. Начинается сбой эндокринной системы. Когда опухоль направлена в нижнюю часть, у пациента имеются выделения жидкости из носа или заложенность.
Общие
Рак развивает частичную потерю чувствительности. На кожном покрове ощущается жжение, начинают ползать мурашки и покалывание. Больной жалуется на усталость, утомляемость, стремительно худеет. Кожный покров становится бледный, присутствуют признаки отравления: повышенная температура, озноб.
Диагностика
При подозрении на опухоль гипофиза непременно назначаются обследования неврологии, гормонального фона и офтальмологические осмотры. Анализ мочи и крови смогут установить вид гипофиза, уровень его активности.
Обследование офтальмологии поможет установить остроту зрения и определить, развилась ли патология зрительного нерва.
Для анализа на белковые соединения необходимо взятие жидкости из спинного мозга. Также пациенту назначают магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию, возможно, рентген для визуализации образования. Они помогут установить расположение рака, развитие динамики.
Дифференциальная диагностика гипофизарной опухоли с черепной аневризмой приписывают исследовать сосуды головного мозга. Если сонная артерия смещена, это возможно при множественных образованиях.
Вместе с этим назначают ещё и другие тесты:
Чтобы простимулировать надпочечники, больному вводят АКТГ.
Пациенту прописывают метирапон в пропорции 3 грамма перед сном, а утром снимают показания.
Чтобы снизить уровень сахара, больному назначают инсулин.
При беременности женщина не проходит исследования МРТ. Диагностика подразумевает только сдачу общих анализов, офтальмологические и неврологические осмотры. Опухоль способна снизить выработку молока в период лактации.
Лечение
В выборе тактики лечения участвуют нейрохирург и эндокринолог. Этот метод зависит от общих показателей:
Самочувствие пациента, характеристика здоровья.
Тип и стадия рака.
Присутствие аллергических реакций на разные препараты.
Возраст больного.
Желание и финансовые возможности пациента.
При лечении гипофиза выделяют ряд методов лечения: медикаменты, операция или лучевая терапия.
Лечение препаратами
Медикаментозная терапия основана на лечении гормонами. Для улучшения состояния стабилизируется излишняя гормональная выработка. Пациенту могут приписать такие препараты, которые блокируют рецепторы или вызывают сморщивание пролактином. Большинство гормональных препаратов принимают в соответствии с типом образования. Также назначают курсы для восстановления зрения. Препараты принимают, как и до хирургического вмешательства, так и после этого. При лечении гипофиза у детей обходятся только медикаментозным методом.
Хирургическое вмешательство
Считается, что удаление опухоли – оптимальный метод решения проблемы. При удалении небольших и средних образований, которые располагаются в турецком седле, эндоскопом удаляют нарастания через носовые пазухи. В таком случае реабилитация проходит без осложнений и нарушений работы головного мозга. Отсутствует нарушение кровообращения. Немаловажен факт того, что этот способ не оставляет рубцов со шрамами. А вот при опухолях больше 2 см, отдалённых от турецкого седла, производят трепанацию черепа.
Операция на мозге
Лучевая терапия
Такой вид лечения назначается при условии, что рак не задел ткани и нервы по соседству. Часто его применение практикуют вместе с хирургическим вмешательством. Самостоятельным методом выступает только в тех случаях, когда опухоль неоперабельная.
Дозу облучения подбирают индивидуально, опираясь на размер и вид новообразования. Перед лучевой терапией стоит задача уменьшить гормональную выработку и снизить развитие опухоли. Положительных результатов следует ожидать спустя 5 лет регулярного лечения. На сегодняшний день применяется современный метод облучения при помощи кибер-ножа, гамма-ножа. Даная терапия не проводится, когда новообразование достигло больших диаметров. А также, если находится непосредственно близко к зрительному нерву.
Кроме этих методов борьбы с раком гипофиза доктор назначает и комплексные виды лечения. Не исключено прибегание к криодеструкции, когда через клиновидную кость вводят специальный зонд и замораживают новообразования углекислотой или жидким азотом.
Прогнозы
Прогноз на жизнь при раке гипофиза, как и при любых онкологических заболеваниях, зависит от вовремя начатого лечения. После операций возможны осложнения, повреждаются сосуды и бывает кровоизлияние в мозг. Сложность предстоит при удалении макроаденомы диаметром больше 2 сантиметров. В таких случаях прогнозируют на протяжении последних 5 лет ухудшение самочувствия.
У больных с пролактиномой и соматотропиномой восстановление гормональной функции встречается в 25% случаев, при адренокортикотропин-продуцирующих опухолях этот процент случаев составляет 70-80%.
Профилактика
Для предотвращения рака гипофиза пользуются специфическими мерами профилактики:
Вовремя лечить дисгормональные расстройства.
Желательное избегание приёма гормональных медикаментов, оральных средств контрацепции.
Недопущение нейроинфекций.
Стараться обезопасить организм от травм мозга.
Ошибка людей – несоблюдение общих рекомендаций. Это в первую очередь здоровый образ жизни. Важно соблюдать дневной режим: здоровый сон, правильное питание. Обязательно прохождение плановых осмотров. Также важно отказаться от курения и алкоголя.
Шкала HADS и её интерпритация для определения уровня тревоги и депрессии в домашних условиях
Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS (The hospital Anxiety and Depression Scale Zigmond A.S., Snaith R.P.) разработана для первичного выявления депрессии и тревоги в условиях общемедицинской практики. Шкала HADS для определения уровня тревоги и депрессии не вызывает затруднений у пациента и не требует продолжительного времени на заполнение и интерпретацию результатов. Шкала HADS предназначена для того, чтобы помочь врачу лучше понять эмоциональное состояние и самочувствие пациента. Для углубленной диагностики эмоционального состояния пациента рекомендуется использовать: шкалу Гамильтона для оценки тревоги HARS и шкалу Гамильтона для оценки депрессии HDRS.
Состояние депрессии и тревоги могут встречаться как самостоятельно (при стрессах, разочарованиях, усталости, различных трагических событиях в жизни), так и в качестве сопровождения к таким состояниям как постинсультный период (в особенности, ишемический инсульт), аутизм у детей, посттравматический период, неврозы и т. д.
Практические рекомендации. Шкалу необходимо заполнить за 10–15 минут самостоятельно, без обсуждения с кем-либо. По всем пунктам должны быть выбраны ответы. Каждому утверждению шкалы HADS соответствуют четыре варианта ответа. Выберите и отметьте тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию в течении последних 7 дней. Не раздумывайте долго над ответом на вопрос. Ваша первая реакция будет наиболее верной.
Если сумма баллов, по какой-либо из частей шкалы составила 8 баллов и более, необходима консультация невролога,консультация психотерапевта для назначения необходимого лечения.
Современный эффективный метод лечения панических атак, депрессии и тревоги — транскраниальная магнитная стимуляция.
Заполните анкету до приема и получите скидку
Госпитальная шкала тревоги и депрессии / Проверь себя / «Авиценна» в Волгограде
Я напряжен, мне не по себе
Все время
Часто
Время от времен, иногда
Совсем не испытываю
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство
Определенно, это так
Наверное, это так
Лишь в очень малой степени
Это совсем не так
Мне страшно, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
Определенно это так, и страх очень сильный
Да, это так, но страх не очень сильный
Иногда, но это меня не беспокоит
Совсем не испытываю
Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
Определенно это так
Наверное, это так
Лишь в очень малой степени это так
Совсем не способен
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
Постоянно
Большую часть времени
Время от времени
Только иногда
Я чувствую себя бодрым
Совсем не чувствую
Очень редко
Иногда
Практически все время
Я легко могу сесть и расслабиться
Определенно это так
Наверное, это так
Лишь изредка это так
Совсем не могу
Мне кажется, что я стал делать все очень медленно
Практически все время
Часто
Иногда
Совсем нет
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
Совсем не испытываю
Иногда
Часто
Очень часто
Я не слежу за своей внешностью
Определенно это так
Наверное это так
Лишь в некоторой степени это так
Совсем не так
Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно надо двигаться
Определенно это так
Наверное это так
Лишь в некоторой степени это так
Совсем не так
Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
Точно так же, как и обычно
Да, но не в той степени как раньше
Значительно меньше, чем обычно
Совсем не считаю
У меня бывает внезапное чувство паники
Действительно, очень часто
Довольно часто
Не так уж часто
Совсем не бывает
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио или телепрограммы
Часто
Иногда
Редко
Очень редко
Результат теста
ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Депрессии в общей медицине: Руководство для врачей››
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (hads)
Шкала, разработанная A. S. Zigmond и R. P. Snaith в 1983 г., относится к субъективным и предназначена для скринингового выявления тревоги и депрессии у пациентов соматического стационара. Отличается простотой применения и обработки (заполнение шкалы не требует продолжительного времени и не вызывает затруднений у пациента), что позволяет рекомендовать ее к использованию в общемедицинской практике для первичного выявления тревоги и депрессии у пациентов (скрининга).
Рекомендации по применению шкалы
Шкала составлена из 14 утверждений, обслуживающих 2 подшкалы:
• подшкала А — «тревога» (от англ, «anxiety»): нечетные пункты 1, 3,
5, 7, 9,11,13;
• подшкала D «депрессия» (от англ, «depression»): четные пункты 2, 4,
6; 8,10,12,14.
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа, отражающие градации выраженности признака и кодирующиеся по нарастанию тяжести симптома от 0 баллов (отсутствие) до 4 (максимальная выраженность).
Выдача пациенту шкалы сопровождается инструкцией следующего содержания:
«Ученые уверены в том, что эмоции играют важную роль в возникновении большинства заболеваний. Если Ваш доктор больше узнает о Ваших переживаниях, он сможет лучше помочь Вам. Этот опросник разработан для того, чтобы помочь Вашему доктору понять, как Вы себя чувствуете. Не обращайте внимания на цифры и буквы, помещенные в левой части опросника. Прочитайте внимательно каждое утверждение и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной».
При интерпретации данных учитывается суммарный показатель по каждой подшкале (А и D), при этом выделяются 3 области значений:
• 11 баллов и выше — клинически выраженная тревога/депрессия.
ШКАЛА ЦУНГА ДЛЯ САМООЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ
Шкала Цунга [Zung W. W. Kv Durham N. C., 1965] предназначена для самооценки депрессии. На основе факторного анализа измеряют 7 параметров: чувство душевной опустошенности, изменение настроения, соматические и психомоторные симптомы депрессии, суицидальные мысли и раздражительность — нерешительность.
Рекомендации по применению шкалы
Шкала включает 20 пунктов, каждый из которых определяет субъективную частоту («крайне редко», «редко», «часто», «большую часть времени или постоянно») симптомов депрессии. При заполнении бланка шкалы пациент отмечает крестиком ячейки тех вариантов ответов, которые наиболее точно соответствуют его состоянию. Подсчет баллов производится следующим образом:
• пункты 1, 3, 4, 7,10,13,15 и 19 оцениваются от 1 до 4 баллов в прямой последовательности;
• пункты 5, б, 11,12,16,17, 18 и 20 (выделенные фоном) — в обратной последовательности, т. е. от 4 до 1 балла.
ШКАЛА ЦУНГА
Пункт
Состояние
Крайне редко
Редко
Часто
Большую часть времени или постоянно
Я чувствую угнетенность, подавленность
Я лучше всего чувствую себя утром
Я много плачу
Я плохо сплю ночью
Я ем столько же, сколько и раньше
Я получаю удовольствие от того, что смотрю, общаюсь или нахожусь среди привлекательных мужчин/ женщин
Я заметно теряю массу тела
Меня беспокоят запоры
Мое сердце бьется чаще, чем обычно
Я чувствую усталость без видимой на то причины
Я мыслю так же четко, как и раньше
Мне легко выполнять привычную деятельность
Я беспокоен и не нахожу себе места
Я полон светлых надежд на будущее
Я более раздражителен, чем раньше
Мне легко принимать решения
Я чувствую, что я полезен и нужен людям
Я живу полной и интересной жизнью
Я считаю, что другим было бы лучше, если бы я умер
Я по-прежнему получаю удовольствие от того, что мне нравилось и раньше
При интерпретации данных необходимо внести поправку на удельный вес каждого из используемых в шкале симптомов, выражаемую специальным коэффициентом (SDS). Последний рассчитывается как десятичная дробь:
Установленное в итоге значение SDS сопоставляется со средним значением стандартной оценки тяжести депрессии, составляющим:
• SDS = 0,74 до начала лечения,
• SDS = 0,39 по завершении лечения.
ШКАЛА ГАМИЛЬТОНА ДЛЯ ОЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ (HDRS)
Шкала Гамильтона [Hamilton М., 1967] для оценки депрессии — один из наиболее широко используемых в клинике аффективной патологии этого круга инструментов. Применяют несколько версий шкалы (17, 21 и 23 пункта). Оригинальная версия содержит 23 пункта, 2 из которых (16-й и 18-й) состоят из двух частей — А и Б, заполняемых альтернативно. Шкала обеспечивает простой способ оценки тяжести депрессии в динамике.
Рекомендации по применению шкалы
Тяжесть симптомов депрессии в динамике путем повторного тестирования оценивается объективно. Соответственно исследователь должен быть квалифицированным и опытным психиатром или пройти необходимое обучение. Для оценки следует выбирать вариант ответа, наиболее точно характеризующий состояние пациента, которому следует предоставить возможность подробного ответа на задаваемые вопросы. Поставьте пометку в графе, выделенной фоном.
При интерпретации данных необходимо помнить, что значения баллов пунктов 4-6,12-14,16-18, в которых переменные не могут быть выражены количественно, оцениваются качественно (от 0 до 2 баллов). Пункты 18-21 не измеряют выраженность депрессии.
Оценка тяжести депрессии поизводится по шкале HDRS следующим образом [GuelfiG. D.Devaluation clinique standardis ее en psychiatric, psycho-pathologie denerale. Depression, anxiete, et anxiodepression. Editions Medi-cales Pierre Fabre, 1993]:
• сумма баллов от 0 до 7 свидетельствует об отсутствии депрессии;
• суммарные значения для малого депрессивного эпизода составляют
7-16 баллов;
• нижнее граничное значение для большого депрессивного эпизода —
свыше 16 баллов;
• максимально возможный общий балл составляет 52 и соответствует крайней степени тяжести депрессивного синдрома.
ШКАЛА МОНТГОМЕРИ — АСБЕРГ ДЛЯ ОЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ (MADRS)
Шкала Монтгомери — Асберг [Montgomery S. A., Asberg M., 1979] разработана для быстрой и точной оценки тяжести депрессии и ее динамики в процессе терапии. Эта шкала наряду со шкалой Гамильтона принадлежит к числу стандартизованных объективных клинических инструментов, широко применяемых в современной психиатрии.
MADRS эквивалентна HDRS, поскольку учитывает основные симптомы депрессии (за исключением двигательного торможения). При этом шкала содержит меньше пунктов, чем HDRS. Считается, что MADRS позволяет более точно оценить динамику состояния.
Рекомендации по применению шкалы
Рекомендации те же, что и для шкалы Гамильтона. Оценка должна быть основана на клиническом интервью от наименее прямых к уточняющим вопросам о состоянии и степени его тяжести.
Исследователь должен решить, соответствует ли тяжесть симптома основным баллам — 0, 2,4,6 или промежуточным — 1, 3, 5. Если не удается получить точные ответы от самого пациента, рекомендуется воспользоваться другими источниками информации (медицинская документация, сведения со слов родственников и пр.).
Для оценки состояния в динамике проводится повторное тестирование через фиксированные промежутки времени.
Свои пометки исследователь проставляет в графе, помеченной фоном.
ШКАЛА МОНТГОМЕРИ — АСБЕРГ ДЛЯ ОЦЕНКИ ДЕПРЕССИИ (MADRS)
При интерпретации данных баллы рассчитываются следующим образом: каждый пункт шкалы оценивается от 0 до 6 в соответствии с нарастанием тяжести симптома. Максимальный суммарный балл составляет 60 баллов. Сумма баллов соответствует [Guelfi G. D., 1993]:
Шкала разработана в 1987 г. скандинавскими исследователями 0. Lingia-erde, U. G. Ahlfots и P. Bech для оценки переносимости лекарств при их клиническом испытании (полное название «Udvald for Kliniske Undersogelser Scale»).
Шкала UKU содержит список из 26 побочных эффектов и отдельную
графу «Другие побочные эффекты».
Наличие и степень выраженности каждого из них оценивается в баллах от 0 до 3:
• 0 — отсутствие,
• 1— легкая степень,
• 2— умеренная,
• 3— тяжелая.
Выраженность симптомов оценивается объективно в ходе расспроса, который рекомендуется дополнить клиническими наблюдениями и информацией, полученной от медперсонала и из медицинской документации.
Рекомендации по применению шкалы
Большинство симптомов требуют оценки на момент обследования, но учитывается состояние пациента в интервале трех прошедших дней. Для некоторых отдельно указанных симптомов оцениваемый временной период превышает 72 часа (например, масса тела, менструальные нарушения, судороги, физическая и психологическая зависимость).
При оценке психопатологических побочных эффектов могут возникать расхождения между субъективными жалобами и клиническими признаками, обнаруженными объективно. Приоритет принадлежит клиническим
наблюдениям.
Оценки проставляются в графе, обозначенной фоном.
Если оценка симптома не представляется возможной, проставляется знак «х» в соответствующей колонке слева («симптом не оценивается»).
Важно, чтобы оценка проводилась независимо от того, рассматривается ли симптом как вызванный применением препарата или нет. Вероятность связи между возникновением симптома и проводимой терапией указывается знаком «Т» в отдельной колонке («симптом, вероятно, связан с терапией»).
ШКАЛА ОЦЕНКИ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВUKU
Колонка «х» — симптом не оценивается; колонка «Т» — симптом, вероятно, связан с терапией.
При интерпретации данных необходимо помнить, что шкала предназначена не для суммарного рейтинга, а для констатации побочных эффектов, оценки их выраженности и связи с проводимой терапией. Каждый пункт оценивается по 4-балльной шкале. Как правило, балл «О» означает «отсутствует или не беспокоит» и соответствует усредненным представлениям о «нормальным» или «условно здоровом» индивидууме. Исключения из этого правила правомерны в тех случаях, когда клинически более значимой становится отсылка к обычному состоянию, т. е. привычному для пациента до болезни. Это распространяется на пункты, оценивающие сон (пункты 1.7 и 1.8), интенсивность сновидений (пункт 1.9), массу тела (пункты 4.5 и 4.6), менструальные нарушения (пункты 4.7 и 4.8), а также проявления сексуальных расстройств (пункты 4.1.1-4.16). Баллы «1», «2» и «3» оценивают легкую, умеренную и тяжелую степени выраженности симптома соответственно. Для некоторых пунктов приводятся примеры, иллюстрирующие оценку соответствующих симптомов. Эти примеры следует рассматривать не как руководство к действию, а лишь как рекомендацию.
Оценка вероятности связи между симптомом и приемом препарата (графа «Т») основывается на ранее полученных сведениях о пациенте и клиническом суждении для всех симтомов, получивших баллы «1», «2» или «3».
Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS)
Шкала составлена из 14 утверждений, и включает две части: тревога ( I часть) и депрессия ( II часть)
Для интерпретации необходимо суммировать баллы по каждой части в отдельности:
0-7 баллов норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии)
11 баллов и выше клинически выраженная тревога / депрессия
Например: по шкале тревоги получилось 11 баллов, по шкале депрессии -3 балла. Можно сделать вывод, что имеет место клинически выраженная тревога, а уровень депрессии находится в пределах нормы.
Или: по шкале тревоги получилось 15 баллов, по шкале депрессии – 9 баллов. Можно сделать вывод о том, что имеет место клинически выраженная тревога и субклинически выраженная депрессия.
Или: по шкале тревоги получилось 6 баллов, по шкале депрессии 7 баллов. Можно сделать вывод о том, что уровни и тревоги, и депрессии находятся в пределах нормы ( т. е. суммировать баллы каждой из частей между собой не нужно!)
Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем суммируйте баллы.
Часть I (оценка уровня ТРЕВОГИ)
Я испытываю напряжение, мне не по себе 3 — все время 2 — часто 1 — время от времени, иногда 0 — совсем не испытываю
Я испытываю страх, кажется, будто что — то ужасное может вот — вот случиться 3 — определенно это так, и страх очень велик 2 — да, это так, но страх не очень велик 1 — Иногда, но это меня не беспокоит 0 — совсем не испытываю
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове 3 — постоянно 2 — большую часть времени 1 — время от времени и не так часто
Я легко могу сесть и расслабиться 0 — определенно, это так 1 — наверно, это так 2 — лишь изредка, это так 3 — совсем не могу
Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь 0 — совсем не испытываю 1 — иногда 2 — часто 3 — очень часто
Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться 3 — определенно, это так 2 — наверное, это так 1 — лишь в некоторой степени, это так 0 — совсем не испытываю
У меня бывает внезапное чувство паники 3 — очень часто 2 — довольно часто 1 — не так уж и часто 0 — совсем не бывает
Часть II (оценка уровня ДЕПРЕССИИ)
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство 0 — определенно, это так 1 — наверное, это так 2 — лишь в очень малой степени, это так 3 — это совсем не так
Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное 0 — определенно, это так 1 — наверное, это так 2 — лишь в очень малой степени, это так 0 — совсем не способен
Я испытываю бодрость 3 — совсем не испытываю 2 — очень редко 1 — иногда 0 — практически все время
Мне кажется, что я стал все делать очень медленно 3 — практически все время 2 — часто 1 — иногда 0 — совсем нет
Я не слежу за своей внешностью 3 — определенно, это так 2 — я не уделяю этому столько времени, сколько нужно 1 — может быть, я стала меньше уделять этому времени 0 — я слежу за собой та же, как и раньше
Я считаю, что мои дела ( занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения 0 — точно так же, как и обычно 1 — да, но не в той степени, как раньше 2 — значительно меньше, чем обычно 3 — совсем так не считаю
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио — или телепрограммы 0 — часто 1 — иногда 2 — редко 3 — очень редко
Количество баллов:
0-7 баллов — Норма
8-10 баллов – субклинически выраженные симптомы
Более 11 баллов – клинически выраженные симптомы
< Назад
Вперёд >
hads — Психологическая диагностика
w3.org/1999/xhtml» cellspacing=»0″>
МЕТОДИКА:
Госпитальная шкала тревоги и депрессии
(HADS)
(A.S. Zigmond, R.P.Snaith).
Методика предназначена для выявления и оценки тяжести депрессии и
тревоги в условиях общемедицинской практики взрослых лиц любого возраста.
Измеряемые переменные: психологические проявления тревоги и депрес-
сии.
Рекомендуется к использованию в общесоматической практике для первич-
ного выявления тревоги и депрессии у пациентов (скрининга). Для более де-
тальной квалификации состояния и отслеживания его дальнейшей динамики ре-
комендуется пользоваться более чувствительными клиническими шкалами (на-
пример, шкалой Гамильтона для оценки депрессии (HDRS), шкалой Гамильтона
для оценки тревоги (HARS), шкалой Монтгомери-Асберг для оценки депрессии
(MADRS), опросником депрессии Бека (BDI).
Литературная ссылка: Zigmond A.C., Snaith R.P. The Hospital Anxiety
and Depression scale. // Acta Psychiatr. Scand. 1983 - Vol.67 - P.361 -
370.
При формировании шкалы авторы исключали симптомы тревоги и депрессии,
которые могут быть интерпретированы как проявления соматического заболева-
ния (например, головокружения, головные боли и пр.). Пункты субшкалы деп-
рессии отобраны из списка наиболее часто встречающихся жалоб и симптомов и
отражают преимущественно ангедонический компонент депрессивного расстройс-
тва. Пункты субшкалы тревоги составлены на основе соответствующей секции
стандартизированного клинического интервью Present State Examination и
личном клиническим опыте авторов и отражают преимущественно психологичес-
кие проявления тревоги.
При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по
каждой подшкале, при этом выделяют три области его значений:
A. "норма" (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и деп-
рессии;
B. "субклинически выраженная тревога/депрессия";
C. "клинически выраженная тревога/депрессия".
Опросник состоит из 14 вопросов.
Для обеспечения спонтанности ответа пациента желательно установить
ему четкие временные рамки для заполнения шкалы (порядка 20-30 минут). За
этот интервал времени шкала должна быть заполнена полностью. Если пациент
прервал заполнение шкалы на значительный срок (несколько часов), рекомен-
дуется провести повторное тестирование.
ПРИМЕР ТЕСТИРОВАНИЯ:
---
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА.
Методика: Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS).
Ф.И.О: ________________________
Доп. данные: __________________
Диаграмма:
0 ╟-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓████████───────────────╢> Tr
0 ╟-▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▓▓▓▓▓─────────────────────────╢> Dp
<─────[-]────><─[=]─><─────────[+]────────>
Tестовые показатели:
Индекс тревожности - Tr = 14
Индекс депрессии - Dp = 9
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ:
Клинически выраженная тревога.
Высокий уровень тревожности. Эмоциональная неустойчивость,
отрицательно окрашенное переживание внутреннего беспокойства и
озабоченности, неудовлетворенность, напряженность, чувство необхо-
димости каких-то поисков. Выраженная предрасположенность к воспри-
ятию широкого круга ситуаций как угрожающих своей самооценке,
престижу, самоуважению или жизнедеятельности. Склонность реагиро-
вать на такие ситуации состоянием тревоги. Повышенная чувствитель-
ность в отношении тех негативных событий или неудач, которые толь-
ко предположительно могут случиться или произойти.
Субклинически выраженная депрессия.
Преобладание сниженного фона настроения. Общая безрадост-
ность. Повышение порога восприятия приятных событий. Наряду с этим
снижен порог восприятия неприятных, отрицательных событий. Указан-
ные особенности могут проявляться в склонности все видеть сквозь
"темные очки", все воспринимать болезненно и обостренно.
Испытываемый уровень стресса и тревоги у пациентов многопрофильного медицинского центра | Холмогорова
1. Захарченко Д.А., Петриков С.С. Возможности применения когнитивно-поведенческой терапии в коррекции депрессивных и тревожных нарушений после инсульта. Консультативная психология и психотерапия. 2018;26(1):95–111. https://doi.org/10.17759/cpp.2018260107
2. Williams АM, Irurita VF. Enhancing the therapeutic potential of hospital environments by increasing the personal control and emotional comfort of hospitalized patients. Appl Nurs Res. 2005;18(1):22–28. PMID:15812732 https://doi.org/10.1016/j.apnr.2004.11.001
3. Рахманина А.А., Рой А.П., Суботич М.И. Холмогорова А.Б., Матюшкина Е.Я. Эмоциональное состояние и запрос на психологическую помощь сопровождающих лиц и пациентов, поступивших в приемное отделение государственного многофункционального медицинского центра. В сб.: Актуальные вопросы неотложной помощи: материалы науч.-практ. конф. , (Москва, 19 апреля 2018 г.). Москва; 2018:73–74.
4. Endrighi R, Waters AJ, Gottlieb SS, Harris KM, Wawrzyniak AJ, Bekkouche NS, et al. Psychological stress and short-term hospitalisations or death in patients with heart failure. Heart. 2016;102(22):1820–1825. PMID: 27357124 https://doi.org/10.1136/heartjnl-2015-309154
5. Krzyszycha R, Goniewicz M, Goniewicz K, Pawłowski W, Wańkowicz P. Meta-analysis of pain and stress in emergency department patients. Pol J Public Health. 2016;126(4):165–169. https://doi.org/10.1515/pjph3016-0034
6. Матюшкина Е.Я. Факторы профессионального выгорания специалистов (на примере работников контактного центра). Консультативная психология и психотерапия. 2017;25(4):42–58. https://doi.org/10.17759/cpp.2017250404
7. Bilgin TE, Altun T, Saylam B, Erdem E. Effects of preoperative information team on postoperative pain and patient satisfaction. Turkish J Urol. 2012;38(2):91–94. https://doi/org/10.5152/tud.2012.021
8. Kate C, Taneal W. Essential nursing care in the ED: part one. Adv Emerg Nurs J. 2008;11:49–53. https://doi.org/10.1016/j.aenj.2007.11.004
9. Michael AJ, Krishnaswamy S, Muthusamy TS, Yusuf K, Mohamed J. Anxiety, Depression and Psychosocial Stress in Patients with Cardiac Events. Malays J Med Sci. 2005;12(1):57–63. PMID: 22605948
10. Mahmoudi H, Ebadi A, Salimi SH, Najafi Mehri S, Mokhtari Nouri J, Shokrollahi F. Effect of nurse-patient communication on anxiety, depression and stress level of emergency ward patients. Iran J Crit Care Nurs Spring. 2010;3(1):7–12.
11. Medinas-Amorós M, Montaño-Moreno JJ, Centeno-Flores MJ, FerrerPérez V, Renom-Sotorra F, Martín-López B, et al. Stress associated with hospitalization in patients with COPD: the role of social support and health related quality of life. Multidiscip Respir Med. 2012;7(1):51. PMID: 23227860 https://doi.org/10.1186/2049-6958-7-51
12. Трифонова Е.А. Стратегии совладания со стрессом и соматическое здоровье человека: теоретические подходы и эмпирические исследования. Известия Российского государственного педагогического университета им. А. И. Герцена. 2012;145:96–107.
13. Тарабрина Н.В. Психология посттравматического стресса. Теория и практика. Москва: Институт психологии РАН, 2009.
14. Гаранян Н.Г., Холмогорова А.Б., Евдокимова Я.Г., Москова М.В., Войцех В.Ф., Семикин Г.И. Предэкзаменационный стресс и эмоциональная дезадаптация у студентов младших курсов. Социальная и клиническая психиатрия. 2007;17(2):38–42.
15. Матюшкина Е.Я. Учебный стресс у студентов при разных формах обучения. Консультативная психология и психотерапия. 2016;24(2):47–63. https://doi.org/10.17759/cpp.2016240204
16. Cummings EM, Greene AL, Karraker KH. (eds.) Life-span Developmental Psychology: Perspectives on Stress and Coping. Psychology Press; 2014.
17. Cohen S, Gianaros P, Manuck SB. A Stage Model of Stress and Disease. Perspect Psychol Sci. 2016;11(4):456–463. PMID:27474134 https://doi.org/10.1177/1745691616646305
18. Ялтонский В.М. Внутренняя картина болезни и совладающее поведение при заболеваниях внутренних органов: новый теоретический подход. В сб.: Аксенфельд Р.Г. (ред.). Актуальные вопросы диагностики и лечения психосоматических заболеваний. Ярославль; 2011:115–122.
19. Kotrotsiou E, Theodosopoulou H, Papathanasiou I, Dafogianna Gr, Raftopoulos V, Konstantinou E. How do patients experience stress caused by hospitalization and how do nurses perceive this stress experienced by patients. A comparative study. ICU Nurs Web J. 2001. Electronic resource Available at: https://www.researchgate.net/publication/215477754_How_do_patients_experience_stress_caused_by_hospitalization_and_ how_do_nurses_perceive_this_stress_experienced_by_patients_A_ comparative_study [Accessed Oct 22, 2019].
20. Довженко Т.В., Семиглазова М.В., Краснов В.Н. Расстройства тревожно-депрессивного спектра и синдром кардиальной боли при сердечно-сосудистых заболеваниях (клинико-психопатологические аспекты). Социальная и клиническая психиатрия. 2011;21(4):5–13.
21. Сирота Н.А., Московченко Д.В., Ялтонская А.В. Совладающее поведение женщин с онкологическими заболеваниями репродуктивной системы. Медицинская психология в России. 2014;6(1):1–14.
22. Ялтонский В.М., Ялтонская А.В., Сирота Н.А., Московченко Д.В. Психометрические характеристики русскоязычной версии краткого опросника восприятия болезни. Психологические исследования. 2017;10(51):1–19.
23. Сирота Н.А., Московченко Д.В. Метакогнитивные убеждения и беспокойство о прогрессировании у женщин с онкологическими заболеваниями репродуктивной системы. Российский психологический журнал. 2016;13(1):147–157.
24. Zigmond AS, Snaith RP. The Hospital Anxiety and Depression scale. Acta Psychiatr Scand. 1983;67:361–370. PMID: 6880820 https://doi.org/10.1111/j.1600-0447.1983.tb09716.x
25. Хаин А.Е. Индивидуальные и семейные факторы психологической адаптации подростков с онкогематологическими заболеваниями к лечению методом трансплантации гемопоэтических стволовых клеток. Консультативная психология и психотерапия. 2017;25(2):94– 114. https://doi.org/10.17759/cpp.2017250206
26. Довженко Т.В., Краснов В.Н., Семиглазова М.В., Васюк Ю.А., Лебедев А.В. Терапия расстройств депрессивного спектра у пациентов с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сибирский вестник психиатрии и наркологии. 2008;4(51):62–65.
27. Холмогорова А.Б., Гаранян Н.Г. Интеграция когнитивного и психодинамического подходов на примере психотерапии соматоформных расстройств. Московский психотерапевтический журнал. 1996; 3(13):141–163.
2.Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться
Определенно это так, и страх очень велик
Да, это так, но страх не слишком велик
Иногда, но меня это не беспокоит
Нет, совсем не испытываю
3.Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
Постоянно
Большую часть времени
Время от времени, не так часто
Лишь иногда, редко
4.Я легко могу сесть и расслабиться
Да, определенно это так
Наверное, это так
Могу, но лишь изредка
Нет, совсем не могу
5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
Нет, совсем не испытываю
Иногда
Часто
Очень часто
6.Мне постоянно нужно двигаться, я испытываю неусидчивость
Да, все время
Да, часто
Да, но лишь изредка
Нет, совсем не испытываю
7.У меня бывает внезапное чувство паники
Очень часто
Довольно часто
Редко
Совсем не бывает
8.То, что ранее доставляло мне удовольствие, и сейчас вызывает те же чувства
Да, определенно это так
По большей части это так
Лишь в малой степени это так
Нет, совсем нет
9.Я способен рассмеяться, когда происходит что-то смешное
Да, конечно!
Обычно да, но не всегда
Редко
Нет, совсем не способен
10.Я испытываю бодрость
Совсем нет
Редко, но бывает
Да, часто
Практически всегда
11.Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
Практически все время
Часто
Иногда
Нет, совсем нет
12. Я не слежу за своей внешностью
Да, определенно не слежу
Слежу, но не уделяю этому столько времени, сколько нужно
Слежу, но определенно стал уделять этому меньше времени, чем раньше
Слежу, как и раньше
13.Мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
Да, как и раньше
Да, но не в той степени, как раньше
Значительно меньше, чем бывало раньше
Нет, совсем не могут
14.Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма или музыки
Часто
Иногда
Редко
Очень редко
Национальная телефонная линия SAMHSA — 1-800-662-HELP (4357)
Часто задаваемые вопросы
Что такое национальный телефон доверия SAMHSA?
Национальная горячая линия SAMHSA, 1-800-662-HELP (4357) (также известная как служба направления на лечение) или TTY: 1-800-487-4889 — это конфиденциальная, бесплатная круглосуточная служба поддержки. 365 дней в году информационная служба на английском и испанском языках для лиц и членов семей, страдающих психическими расстройствами и / или расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Эта служба обеспечивает направление в местные лечебные учреждения, группы поддержки и общественные организации.Звонящие также могут заказать бесплатные публикации и другую информацию.
Также посетите онлайн-локаторы лечения.
Какие часы работы?
Служба работает круглосуточно, 365 дней в году.
Какие языки доступны?
Английский и испанский доступны, если вы выберете вариант разговора с национальным представителем.
Сколько звонков вы получаете?
В 2020 году на телефон доверия поступило 833 598 звонков. Это на 27 процентов больше, чем в 2019 году, когда на горячую линию поступило 656 953 звонка за год.
Нужна ли мне медицинская страховка для получения этой услуги?
Справочная служба бесплатна. Если у вас нет страховки или вы недостаточно застрахованы, мы направим вас в офис вашего штата, который отвечает за программы лечения, финансируемые государством. Кроме того, мы часто можем направить вас в учреждения, которые взимают плату по скользящей шкале или принимают Medicare или Medicaid. Если у вас есть медицинская страховка, вам рекомендуется обратиться к своему страховщику за списком участвующих поставщиков медицинских услуг и учреждений.
Будет ли моя информация оставаться конфиденциальной?
Услуга конфиденциальная. Мы не будем запрашивать у вас какую-либо личную информацию. Мы можем запросить ваш почтовый индекс или другую подходящую географическую информацию, чтобы отслеживать звонки, направляемые в другие офисы, или точно определять местные ресурсы, соответствующие вашим потребностям.
Предоставляете ли вы консультации?
Нет, мы не консультируем. Обученные информационные специалисты отвечают на звонки, переводят звонящих в государственные службы или другие соответствующие центры приема в их штатах и связывают их с местной помощью и поддержкой.
Предлагаемые ресурсы
Что такое лечение наркозависимости? Буклет для семей Создан для членов семей людей, злоупотребляющих алкоголем или наркотиками. Отвечает на вопросы о злоупотреблении психоактивными веществами, его симптомах, различных видах лечения и выздоровлении. Решает проблемы детей родителей с проблемами употребления / злоупотребления психоактивными веществами.
Алкоголь и наркотическая зависимость случаются в лучших семьях. Описывает, как алкогольная и наркотическая зависимость влияет на всю семью.Объясняет, как работает лечение от наркозависимости, как вмешательство в семью может стать первым шагом к выздоровлению и как помочь детям в семьях, пострадавших от злоупотребления алкоголем и наркотиками.
Это не ваша вина (NACoA) (PDF | 12 KB) Уверяет подростков, родители которых злоупотребляют алкоголем или наркотиками: «Это не ваша вина!» и что они не одиноки. Призывает подростков искать эмоциональную поддержку у других взрослых, школьных консультантов и групп поддержки молодежи, таких как Алатин, и предоставляет список ресурсов.
Это так плохо: не должно быть Предоставляет информацию об алкогольной и наркотической зависимости детям, родители или родители друзей которых могут иметь проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Советует детям позаботиться о себе, рассказав о проблеме и вступив в группы поддержки, такие как Alateen.
После попытки: руководство по уходу за членом вашей семьи после лечения в отделении неотложной помощи Помогает членам семьи справиться с последствиями попытки самоубийства родственника.Описывает процесс лечения в отделении неотложной помощи, перечисляет вопросы, которые следует задать о последующем лечении, и описывает, как снизить риск и обеспечить безопасность дома.
Семейная терапия может помочь: людям, выздоравливающим от психического заболевания или зависимости Исследует роль семейной терапии в выздоровлении от психического заболевания или злоупотребления психоактивными веществами. Объясняет, как проводятся сеансы семейной терапии и кто их проводит, описывает типичный сеанс и предоставляет информацию о его эффективности при выздоровлении.
Дополнительные ресурсы можно найти в магазине SAMHSA.
Больничная шкала тревожности и депрессии | Медицина труда
Краткая история
Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS) была разработана 30 лет назад Зигмондом и Снайтом [1] для измерения тревожности и депрессии среди общей медицинской популяции пациентов. Он стал популярным инструментом для клинической практики и исследований: поиск в PubMed дал 1961 статью!
Описание
Красота партитуры HADS заключается в ее простоте, скорости и удобстве использования.Очень немногие (грамотные) люди испытывают трудности с заполнением его на бумаге или в электронном виде. Он оценивает как тревогу, так и депрессию, которые обычно сосуществуют [2]. Тревога плохо распознается клиницистами, поэтому ее следует активно искать [3]. Тревога часто предшествует депрессии в ответ на факторы стресса, и выявление сотрудника с высоким или растущим беспокойством до того, как депрессия, позволяет практикующим специалистам по гигиене труда дать совет о мерах раннего вмешательства, пока сотрудник еще на работе, и потенциально избежать отсутствия по болезни.Этого можно было бы упустить, используя анкету только для депрессии, такую как Опросник здоровья пациента (PHQ9). HADS фокусируется на нефизических симптомах, поэтому его можно использовать для диагностики депрессии у людей со значительным физическим нездоровьем. Любое совпадение, например нарушение концентрации, вызванное болью, а не депрессией, обычно легко отделить на индивидуальной основе. HADS не включает все диагностические критерии депрессии (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое / пятое издание (DSM IV / V)) или все критерии, требуемые Отделом развития здоровья и труда (HWDU). Национальная депрессия и долгосрочные заболевания. Скрининговый аудит на отсутствие болезни [4].Для этого необходимо задать дополнительные вопросы об аппетите, сне и мыслях о самоповреждении / суициде. Конечно, в соответствующих случаях следует проводить оценку риска членовредительства или самоубийства.
Товаров
Анкета состоит из семи вопросов о тревоге и семи вопросов о депрессии и занимает 2–5 минут. Хотя вопросы о тревоге и депрессии перемежаются в анкете, очень важно, чтобы они оценивались отдельно.Для количественной оценки доступны пороговые значения, например, оценка 8 или более для тревоги имеет специфичность 0,78 и чувствительность 0,9, а для депрессии специфичность 0,79 и чувствительность 0,83 [5] (Таблица 1).
Для обеих шкал меньше 7 баллов указывает на отсутствие случаев
.
8–10
Легкая
11–14
Умеренная
15–21
Тяжелая
Для обеих шкал оценка менее 7 означает не случаи
.
8–10
Легкая
11–14
Умеренная
15–21
Тяжелая
Примечание. Оценивайте тревогу и депрессию отдельно.
По обеим шкалам, менее 7 баллов означает отсутствие случаев
.
8–10
Легкая
11–14
Умеренная
15–21
Тяжелая
Для обеих шкал оценка менее 7 означает не случаи
.
8–10
Легкая
11–14
Умеренная
15–21
Тяжелая
Примечание. Оценивайте тревогу и депрессию отдельно.
Срок действия
Анкета HADS прошла валидацию на многих языках, в разных странах и в различных условиях, включая общую практику и общественные условия [5–7]. Это полезно для первоначальной диагностики и отслеживания прогрессирования (или разрешения) психологических симптомов.Это один из инструментов, рекомендуемых Национальным институтом здравоохранения и передового опыта (NICE) для диагностики депрессии и тревоги [3].
Ключевые исследования, в которых использовалась анкета
HADS был тщательно исследован в медицинских учреждениях общего профиля. В области гигиены труда в статье Бейли [8] об использовании доказательных клинических инструментов в медицине труда сделан вывод, что более половины (214) членов Общества медицины труда, принявших участие в исследовании, использовали HADS. В исследовании Hordaland Health Study (17384 рабочих в Норвегии) профессиональные различия в уровнях тревожности и депрессии были исследованы с использованием шкалы HADS. Уровни HADS показали обратную связь с уровнем навыков, особенно при депрессии. К рассмотрению был рекомендован скрининг на депрессию у низкоквалифицированных рабочих [9].
Источник
Анкета исторически была в свободном доступе. В настоящее время его можно приобрести на сайте http: //shop.gl-assessment.co.uk.
Благодарности
Я хотел бы поблагодарить Джуди Шарпи-Шафер за полезные обсуждения, комментарии и ссылки.
Список литературы
1.
.
Больничная шкала тревожности и депрессии
.
Acta Psychiatr Scand
1983
;
67
:
361
—
370
. 5.
.
Действительность Госпитальной шкалы тревожности и депрессии. Обновленный обзор литературы
.
J Psychosom Res
2002
;
52
:
69
—
77
.6.
.
Больничная шкала тревожности и депрессии
.
Health Qual Life Outcomes
2003
;
1
:
29
. DOI:
10.1186 / 1477-7525-1-29
7.
.
Международный опыт использования больничной шкалы тревожности и депрессии — обзор данных валидации и клинических результатов
.
J Psychosom Res
1997
;
42
:
17
—
41
.8.
.
Использование доказательных клинических инструментов в медицине труда
.
Occup Med (Лондон)
2008
;
58
:
556
—
560
. 9.
;
Исследование здоровья Хордаланда
.
Профессиональные различия в уровнях тревожности и депрессии: исследование Hordaland Health Study
Больничная шкала тревожности и депрессии | Результаты по здоровью и качеству жизни
Построение больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS)
Исследование проводилось в условиях амбулатории больницы общего профиля.Результат проведенного с этой целью исследования был опубликован под названием «Больничная шкала тревожности и депрессии» [11]. Полная информация о методе построения HADS приведена в публикации, в которой он представлен, но вкратце пациенты заполняли анкету, состоящую из утверждений, относящихся либо к генерализованной тревоге, либо к « депрессии », причем последняя в значительной степени (но не полностью) состоит из размышлений. государства ангедония. Также было продумано, можно ли будет легко перевести формулировку пунктов на другие языки. После осмотра врачом исследователи провели интервью, но ничего не знали об ответах пациентов на анкету. Во время этого интервью «депрессия» оценивалась в соответствии с вопросами: «Вы проявляете такой же интерес к вещам, как раньше? Вы смеетесь так же охотно? Вы чувствуете себя бодрым? Вы с оптимизмом смотрите в будущее?» то есть не было сосредоточения только на ангедоническом состоянии. Уровень «тревожности» оценивался с помощью вопросов: «Вы чувствуете себя напряженным и взволнованным? Вы сильно волнуетесь? У вас бывают приступы паники? Вы чувствуете, что вот-вот произойдет что-то ужасное?».Ответы на анкету были проанализированы в свете результатов этой оценки тяжести как тревоги, так и депрессии. Это позволило сократить количество пунктов в анкете до семи, отражающих тревогу, и семи, отражающих депрессию (из семи пунктов о депрессии пять отражали аспекты уменьшения реакции удовольствия). Пациент ответил на каждый вопрос по четырехбалльной (0–3) категории, поэтому возможные баллы варьировались от 0 до 21 для тревоги и от 0 до 21 для депрессии. Анализ баллов по двум подшкалам другой выборки в одной и той же клинической обстановке позволил предоставить информацию о том, что оценка от 0 до 7 по любой подшкале может рассматриваться как находящаяся в нормальном диапазоне, а оценка 11 или выше указывает на то, что вероятное присутствие («случайность») расстройства настроения, а оценка от 8 до 10 просто указывает на наличие соответствующего состояния. Дальнейшая работа показала, что две подшкалы, тревога и депрессия, были независимыми показателями. Последующий опыт позволил разделить каждое состояние настроения на четыре диапазона: нормальное, легкое, умеренное и тяжелое, и именно в этой форме HADS теперь выдается его издателем. В случае неграмотности или плохого зрения, формулировки пунктов и возможные ответы могут быть зачитаны респонденту.
Администрирование HADS
HADS занимает всего 2–5 минут. Было показано, что это приемлемо для населения, для которого он был разработан [12]. Однако, как и в случае с любым подобным вопросником, следует соблюдать осторожность; Дело в том, что пациент, по сути, грамотен и умеет читать. Некоторые неграмотные люди стыдятся своего недостатка и притворяются, что отвечают на утверждения, бессистемно подчеркивая варианты ответа. Администрация HADS имеет разумную практику попросить предполагаемого респондента прочитать вслух ту или иную фразу анкеты.Это также дает возможность объяснить цель анкеты и гарантировать, что, как и вся клиническая информация, это конфиденциальный документ, который поможет врачу помочь им.
Поскольку инструкция во введении к HADS заключается в том, чтобы заполнить его, чтобы лучше всего показать, как респондент чувствовал себя на «прошлой неделе», разумно применять Шкалу снова, но не реже, чем еженедельно. Диаграмма рекордов, предоставленная издателем, позволяет графически отображать прогресс, скорее, как диаграмму для записи температуры тела.
Дальнейшие валидационные исследования переводов HADS на английский и иностранные языки проводились в различных учреждениях и центрах. Первый обзор [13] был опубликован в 1997 г .; в более недавнем [14] обзоре 747 выявленных исследований был сделан вывод: «Было обнаружено, что HADS хорошо помогает при оценке тяжести и случаев тревожных расстройств и депрессии как в соматических, так и в психиатрических случаях, а не только в больничной практике, для которой он был первым. разработан] для пациентов первичного звена и населения в целом ».
В дополнение к частой проверке для использования у пожилых людей, HADS был одобрен для использования у подростков [15]
Получение HADS
HADS был размещен у издателя тестовых шкал Распространение шкалы было размещено с издательством фирмы, Национального фонда исследований в области образования (nferNelson: http://www.nfer-nelson.co.uk или по электронной почте: [email protected]). Фирма предоставляет шкалу, таблицу для записи оценок и руководство с инструкциями по ее использованию.Переводы доступны на все основные европейские языки, а также на арабский, иврит, китайский, японский и урду; перевод на другие языки может быть организован путем связи с издателями. Другие потенциально полезные шкалы, которые можно получить от nferNelson, включают меру раздражительности наряду с депрессией и тревогой, а также опросник для выявления конкретных областей беспокойства, например подкожные инъекции.
Примеры выписок из перевода
Je me promets beaucoup de plaisir de surees choses:
autant qu’auparavent [0], un peu moins qu’avant [1]
bien moins qu’avant [2], presque jamais [3]
sono riuscito a ridere e a vedere il lato divertente delle cose:
proprio come ho semper fatto [0], non proprio come un tempo [1]
sicuramente non come un tempo [2], per niente [3]
ich kann lachen und die lustige Seite der Dinge sehen:
ja, so viel wie immer [0], nicht mehr ganz so viel [1]
inzwischen viel weniger [2], uberhaupt nicht [3]
Is the Hospital Шкала (HADS) — действительный показатель для населения в целом в возрасте 65–80 лет? Психометрическое оценочное исследование | Результаты по здоровью и качеству жизни
org/ScholarlyArticle»> 1.
Коупленд Дж., Бикман А., Дьюи М.Э., Хойер С., Джордан А., Лоулор Б., Лобо А., Магнуссон Н., Манн А., Меллер И. Депрессия в Европе. Географическое распространение среди пожилых людей. Br J Psychiatry. 1999; 174: 312–21.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
2.
Брайант С., Джексон Х., Эймс Д. Распространенность тревожности у пожилых людей: методологические вопросы и обзор литературы. J влияет на Disord. 2008; 109: 233–50.
Артикул
PubMed
Google ученый
3.
Fiske A, Wetherell JL, Gatz M. Депрессия у пожилых людей. Annu Rev Clin Psychol. 2009; 5: 363–89.
Артикул
PubMed
PubMed Central
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 4.
Lenze EJ, Wetherell JL. Взгляд на тревожные расстройства на протяжении всей жизни. Диалоги Clin Neurosci. 2011; 13: 381–99.
Drageset J, Eide GE, Ranhoff AH. Беспокойство и депрессия у жителей дома престарелых без когнитивных нарушений. Scand J Caring Sci. 2013; 27: 872–81.
Артикул
PubMed
Google ученый
8.
Аннунциата М., Муццатти Б., Алтоэ Г. Определение структуры шкалы больничной тревожности и депрессии (HADS) с помощью подтверждающего факторного анализа: вклад в валидацию для онкологических условий. Энн Онкол. 2011; 22: 2330–3.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
9.
Iani L, Lauriola M, Costantini M. Подтверждающий двухфакторный анализ шкалы тревожности и депрессии в больнице в выборке итальянского сообщества. Здоровье и качество жизни. 2014; 12: 1.
Артикул
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 10.
Гейл С.Р., Аллерханд М., Сэйер А.А., Купер С., Деннисон Е.М., Старр Дж. М., Бен-Шломо Ю., Галлахер Дж. Э., Кух Д., Дири И. Дж.. Структура больничной шкалы тревожности и депрессии в четырех когортах общинных здоровых пожилых людей: программа HALCyon.Int Psychogeriatr. 2010; 22: 559–71.
Артикул
PubMed
Google ученый
11.
Миклетун А., Стордал Э., Даль А.А. Шкала больничной тревожности и депрессии (HAD): факторная структура, элементы анализа и внутренняя согласованность в большой популяции. Br J Psychiatry. 2001; 179: 540–4.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
12.
Джонстон М., Поллард Б., Хеннесси П.Постройте валидацию больничной шкалы тревожности и депрессии с клиническими популяциями. J Psychosom Res. 2000. 48: 579–84.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
13.
Десмонд Д.М., Маклахлан М. Факторная структура больничной шкалы тревожности и депрессии у пожилых людей с приобретенной ампутацией: сравнение четырех моделей с использованием подтверждающего факторного анализа. Международный журнал гериатрической психиатрии.2005; 20: 344–9.
Артикул
PubMed
Google ученый
14.
Ллойд-Уильямс М., Фридман Т., Радд Н. Оригинальная статья: анализ валидности больничной шкалы тревожности и депрессии в качестве инструмента скрининга пациентов с метастатическим раком на поздних стадиях. J Управление симптомами боли. 2001; 22: 990–6.
CAS
Статья
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 15.
Helvik AS, Engedal K, Skancke RH, Selbk G.Психометрическая оценка больничной шкалы тревожности и депрессии для госпитализированных по медицинским показаниям пожилых людей. Северный журнал психиатрии. 2011; 65: 338–44.
Артикул
PubMed
Google ученый
16.
Робертс М.Х., Флетчер РБ, Меррик ПЛ. Обоснованность и клиническая полезность больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS) для пожилых новозеландцев. Int Psychogeriatr. 2014; 26: 325–33.
Артикул
PubMed
Google ученый
17.
Дьюи МЭ, Принц MJ. Душевное здоровье. В: Здоровье, старение и пенсия в Европе — первые результаты исследования здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе, Мангейм. Мангейм: Исследовательский институт экономики старения; 2005. с. 108–17.
Google ученый
18.
Стордал Э., Бьяртвейт Крюгер М, Даль Н.Х., Крюгер О, Миклетун А., Даль А.А. Депрессия в зависимости от возраста и пола среди населения в целом: исследование здоровья Nord-Trondelag (HUNT).Acta Psychiatr Scand. 2001. 104: 210–6.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
19.
Мартин Л.А., Соседи Х.В., Гриффит Д.М. Опыт симптомов депрессии у мужчин по сравнению с женщинами: анализ репликации Национального исследования коморбидности. JAMA психиатрия. 2013; 70: 1100–6.
Артикул
PubMed
Google ученый
20.
Nortvedt MW, Riise T, Sanne B. Мужчины в Норвегии более подавлены, чем женщины? Обоснованность госпитальной шкалы тревожности и депрессии. J Psychosom Res. 2006; 60: 195–8.
Артикул
PubMed
Google ученый
21.
Джуканович И., Сорьонен К., Петерсон У. Связь между симптомами депрессии и возрастом, полом, одиночеством и лечением среди пожилых людей в Швеции. Старение психического здоровья. 2015; 19: 560–8.
Артикул
PubMed
Google ученый
22.
Zumbo BD. Справочник по теории и методике функционирования дифференциальных предметов (ДИФ). В: Управление исследований и оценки человеческих ресурсов. Оттава: Министерство национальной обороны; 1999.
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 23.
Snaith RP. Больничная шкала тревожности и депрессии. Здоровье и качество жизни. 2003; 1
24.
Коричневый Т.А. Подтверждающий факторный анализ для прикладных исследований. Нью-Йорк: Публикации Гилфорда; 2015 г.
Google ученый
25.
Гадерманн А.М., Гун М., Зумбо Б.Д. Оценка порядковой надежности для данных ответов типа Лайкерта и порядковых элементов: концептуальное, эмпирическое и практическое руководство. Практическая оценка, исследования и оценка. 2012; 17: 1–13.
Google ученый
26.
Бернштейн И.Х., Наннелли Дж. Психометрическая теория. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл Олива, Т. А., Оливер, Р.Л. и Макмиллан, И.К. (1992) Модель катастрофы для разработки стратегий удовлетворенности услугами Journal of Marketing.1994; 56 : 83–95.
27.
Ходунок CM. Что такое DIF? Почему дифференциальный анализ функционирования элементов является важной частью разработки и проверки инструментов. J Psychoeduc Assess. 2011; 29: 364–76.
Артикул
Google ученый
28.
Мацудаира Т., Игараси Х., Кикучи Х., Кано Р., Митома Х., Охучи К., Китамура Т. Факторная структура Госпитальной шкалы тревожности и депрессии в группах амбулаторных психиатрических больных и студентов в Японии.Здоровье и качество жизни. 2009; 7: 42.
Артикул
PubMed
PubMed Central
Google ученый
org/Book»> 29.
Штрайнер Д.Л., Норман Г.Р., Кэрни Дж. Шкалы измерения здоровья: практическое руководство по их разработке и использованию. Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 2014.
Бриман С, Коттон С, Филдинг С, Джонс GT. Нормативные данные госпитальной шкалы тревожности и депрессии. Qual Life Res. 2015; 24: 391–8.
Артикул
PubMed
Google ученый
org/Book»> 32.
Альтман Д.Г. Практическая статистика для медицинских исследований. Лондон: CRC Press; 1999.
Google ученый
33.
Кларк Л.А., Ватсон Д. Трехсторонняя модель тревоги и депрессии: психометрические данные и таксономические последствия. J Abnorm Psychol. 1991; 100: 316.
CAS
Статья
PubMed
Google ученый
34.
Лай Дж.С., Терези Дж., Гершон Р. Процедуры анализа дифференциального функционирования предмета (DIF) для малых размеров выборки. Оценка и медицинские профессии. 2005. 28: 283–94.
Артикул
Google ученый
35.
Jodoin MG, Gierl MJ. Оценка ошибки типа I и мощности с помощью меры размера эффекта с процедурой логистической регрессии для обнаружения DIF. Appl Meas Educ. 2001; 14: 329–49.
Артикул
Google ученый
36.
Хант-Шанкс Т., Бланшар С., Рид Р., Фортье М., Каппелли М. Психометрическая оценка шкалы тревожности и депрессии в больнице у кардиологических больных: рассмотрение факторной структуры и гендерной инвариантности. Br J Health Psychol.2010; 15: 97–114.
Артикул
PubMed
Google ученый
37.
Паллант Дж. Ф., Теннант А. Введение в модель измерения Раша: пример с использованием больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS). Br J Clin Psychol. 2007; 46: 1–18.
Артикул
PubMed
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 38.
Kendel F, Wirtz M, Dunkel A, Lehmkuhl E, Hetzer R, Regitz-Zagrosek V.Скрининг депрессии: анализ Раша размерной структуры PHQ-9 и HADS-D. J влияет на Disord. 2010; 122: 241–6.
Артикул
PubMed
Google ученый
39.
Кэмерон И.М., Скотт Н.В., Адлер М., Рид И.С. Сравнение трех методов оценки функционирования дифференциальных пунктов (DIF) по шкале тревожности и депрессии в больнице: порядковая логистическая регрессия, анализ Раша и процедура хи-квадрат камина. Qual Life Res.2014; 23: 2883–8.
Артикул
PubMed
Google ученый
40.
Шведская ассоциация местных властей и регионов. Национальное обследование пациентов. 2015. https://patientenkat.se/sv/resultat/. Доступно.
[Полный текст] Больничная шкала тревожности и депрессии у пациентов с множественными расстройствами
1 Центр исследований Уильяма Джеймса, ISPA — Университетский институт, Лиссабон, Португалия; 2 Факультет психологии и педагогических наук Университета Порту (FPCEUP), Порту, Португалия; 3 Отделение неврологии, Госпиталь Порту-Больница Санту-Антониу (CHP-HSA), Порту, Португалия; 4 Отдел междисциплинарных исследований в области биомедицины (UMIB), Институт биомедицинских наук им. Абеля Салазара, Университет Порту (ICBAS-UP), Порту, Португалия; 5 2Ai-Политехнический институт Каваду и Аве, Барселуш, Португалия; 6 Институт общественного здравоохранения Университета Порту (ISPUP), Порту, Португалия
Цель: Рассеянный склероз (РС) — хроническое инвалидизирующее заболевание с психологическими последствиями. Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS) — это опросник, разработанный для выявления тревожности и депрессии среди пациентов в больничных условиях. Целью данного отчета было изучение метрических свойств португальской версии HADS в отношении РС. Материалы и методы: Это поперечное исследование. Триста восемьдесят человек с диагнозом РС в соответствии с пересмотренными критериями Макдональда были набраны из амбулаторной клиники нейроиммунологии города Порту.Средний возраст участников составлял 40,04 года (SD = 10,86), 63,9% из них составляли женщины. HADS состоит из двух подшкал — тревожности и депрессии, оцениваемых отдельно, по семь пунктов в каждой. Результаты: Результаты нашего исследования показывают пригодность HADS для выявления изменений настроения у людей с РС и демонстрируют хорошие показатели. Заключение: Кажется, это полезный инструмент для изучения расстройств настроения у португальских пациентов с РС. Анкета также чувствительна к болезням по сравнению с людьми с другими тяжелыми заболеваниями и с людьми без болезней.
Введение
Рассеянный склероз (РС) — хроническое заболевание нервной системы, которое вызывает различные симптомы и может привести к тяжелой инвалидности с критическими психологическими последствиями. Популяционные исследования показывают, что большинство пациентов остаются амбулаторными даже после многих лет болезни. 1
Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS) — это краткая двухмерная анкета с самооценкой, разработанная для выявления уровней тревожности и депрессии среди пациентов в обычных условиях больницы. 2,3 В систематическом обзоре структуры HADS Cosco et al 4 обнаружили расхождения в скрытой структуре анкеты и рекомендуют проявлять осторожность из-за очевидного отсутствия согласованности между исследованиями. Это привело к призывам отказаться от HADS. 5 В ответ на эти выводы, мета-подтверждающий факторный анализ (CFA) 6 поддерживает двухфакторную модель, но предлагает осторожность при использовании шкалы. Stern 7 подтверждает, что HADS подходит для первоначальной диагностики и отслеживания развития психологических симптомов.Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации (раздел 1.3.2, пункт 1.3.2.3) 8 рекомендовал шкалу для диагностики депрессии и тревоги.
HADS — один из наиболее широко используемых опросников среди пациентов с неврологическими заболеваниями, он полезен для оценки пациентов, которые легко устают или имеют ограниченный диапазон концентрации. 9 Watson et al. 10 подтверждают, что HADS является подходящей мерой скрининга для людей с РС. Litster et al., , 11, , в систематическом обзоре оценки тревожности у людей с рассеянным склерозом заявляют, что HADS-A является перспективным средством измерения для этой группы населения.При оценке депрессии у людей с РС систематический обзор Hind et al. 12 утверждает, что HADS-D является полезным инструментом скрининга.
Тем не менее, исследования предупреждают о возможных проблемах в переведенных версиях и межкультурном использовании HADS и утверждают, что показатели тревожности и депрессии с использованием одной и той же точки разделения в разных языках и культурах могут быть неправильными или подлежать критическому анализу. 13
В предыдущем исследовании, 14 , были описаны метрические свойства португальской версии HADS при применении к 1322 пациентам с хроническими заболеваниями, а именно раком, инсультом, эпилепсией, ишемической болезнью сердца, патологическим ожирением, диабетом, миотонической дистрофией, обструктивным заболеванием. апноэ во сне, депрессия и группа без болезней.
Основная цель настоящего отчета заключалась в описании метрических свойств португальской версии HADS среди людей с РС.
Материалы и методы
Участников
Мы проанализировали последовательную выборку из 380 человек (63,9% женщин, 36,1% мужчин; средний возраст 40,04 ± 10,86 лет; диапазон: 16–71 год) с РС в соответствии с пересмотренными критериями Макдональда, из амбулаторной клиники нейроиммунологии при центральной больнице. в Порту, Португалия.
Мера
HADS
HADS состоит из двух подшкал, одна из которых измеряет тревожность, с семью пунктами, а другая — депрессию, с семью пунктами, которые оцениваются отдельно. Пациент отвечал на каждый вопрос по 4-балльной (0–3) шкале, поэтому возможные баллы варьировались от 0 до 21 для каждой из двух субшкал, что занимало 2–5 минут. 2,3 В руководстве HADS указано, что оценка от 0 до 7 — «нормальная», от 8 до 10 «легкая», от 11 до 14 «умеренная» и от 15 до 21 «тяжелая». Некоторые авторы предлагают иную классификацию. В исследовании с бразильской выборкой (португальско-бразильский язык) Ботега и др. 15 предложили точку отсечения 8/9 для шкал тревожности и депрессии.Другие исследования показывают, что рекомендуемые пороговые значения для HADS могут привести к занижению сведений о психических заболеваниях при различных хронических заболеваниях. 16
Первоначальные авторы публикуют оценку ≥11, указывающую на вероятное присутствие («случайность») расстройства настроения, и оценку 8–10, указывающую только на наличие соответствующего состояния. Основываясь на оценке ≥8, исследование Хонарманда и Файнштейна 17 подтверждает полезность HADS в качестве маркера большой депрессии и генерализованного тревожного расстройства у пациентов с РС. В обзоре различных мер скрининга для выявления тревожных расстройств при РС Литстер и др. 11 пришли к выводу, что HADS — лучший доступный инструмент для выявления симптомов тревожности у людей с РС.
Процедура
В исследовании использовался план поперечного сечения, при этом все меры принимались одновременно. Этическое одобрение исследования было дано этическим комитетом больницы Санкт-Антонио, Порту, в соответствии с правилами больницы и португальским законодательством. А именно, подписанное информированное согласие было получено до участия в исследовании в соответствии с Хельсинкской декларацией.Дипломированный психолог проводил тесты индивидуально во время обычного визита пациента в больницу.
Статистический анализ
Для выявления факторной структуры шкалы в этой группе больных РС применялся исследовательский факторный анализ. Кроме того, для проверки предполагаемых двух измерений модели использовалась CFA.
Результаты
Исследовательская факториальная достоверность
Исследовательский факторный анализ с использованием анализа главных компонентов, метода ротации облимина с нормализацией Кайзера для 14 пунктов, показал два компонента: первый связан с семью пунктами тревоги, а второй — с семью пунктами депрессии. Общая дисперсия решения объясняет 49,07% (39,26% для первого компонента). Нагрузки на компонент, которому они принадлежат, выделены жирным шрифтом в Таблице 1. Все элементы загружаются в том измерении, к которому они принадлежат.
Таблица 1 Разведочный факторный анализ — представление нагрузок выше 0,35 Примечания: Метод извлечения: анализ главных компонентов. Метод вращения: облимин с нормализацией Кайзера. Жирные цифры обозначают, что элемент принадлежит к этому фактору или размеру в соответствии с более высокой загрузкой.
Разница в нагрузках между компонентом, которому принадлежит элемент, и компонентом, которому он не принадлежит, превышает 0,15 балла, за исключением элемента 14. В таблице 1 показаны нагрузки для размеров выше 0,35. Внутренняя согласованность с использованием альфы Кронбаха для двух измерений хорошая; 0,80 — тревога и 0,81 — депрессия.
CFA
CFA — это модель для проверки теории, в отличие от метода создания теории, такого как исследовательский факторный анализ. Бирн 20 предполагает, что существует широкий спектр подходящих индексов, из которых можно выбирать, но что необходимо сообщить только один или два. CFA максимального правдоподобия с использованием EQS V6.1 21 был использован для проверки двухфакторной гипотетической модели. Результаты показывают индекс согласия LISREL, равный 0,90, и среднеквадратичную ошибку аппроксимации (RMSEA) 0,08 (90% доверительный интервал RMSEA, между 0,07 и 0,10), результат, который предполагает приемлемое соответствие двух измерений. модель. 22,23 Это похоже на другие опубликованные исследования. 24
Сравнение между группами
Независимые t -тесты были использованы для сравнения баллов по подшкалам тревожности и депрессии между пациентами с РС и другими группами болезней из предыдущих исследований с португальскими образцами. 14 Сравнение результатов предыдущего исследования и группы MS представлено в таблице 2.
Таблица 2 Средние значения тревоги и депрессии по группам болезней и статистически значимые различия с пациентами с РС Сокращения: M, среднее; MS — рассеянный склероз; P , уровень статистической значимости; т , испытание на независимых образцах.
Средние значения HADS, полученные в настоящем исследовании для людей с рассеянным склерозом, выше [тревога: 7,94 (SD = 4,31), депрессия: 5,63 (SD = 4,01)], чем в других исследованиях по обоим параметрам: 25, 26 , но ниже по сравнению с другими исследованиями. 27 Корреляция между тревогой и депрессией статистически значима [ r (380) = 0,60]. Корреляция между возрастом и тревожностью статистически не значима. Однако корреляция между возрастом и депрессией статистически значима [ r (375) = 0.30, P <0,001], также отличается от исследования Jones et al., 27 , которое не обнаружило статистически значимой корреляции между возрастом и депрессией и сообщило о статистически значимой корреляции между возрастом и тревогой.
Различия между полами для тревожности и депрессии статистически значимы на уровне P <0,001, при этом у женщин средние значения выше, чем у мужчин (тревога 8,72 против 6,57 и депрессия 6,24 против 4,55). Эти значения отличаются от значений, сообщенных Jones et al. 27 , которые в отношении депрессии показывают более высокие значения у мужчин: эти различия также сообщаются в других исследованиях, посвященных другим языкам и проблемам. 28
В настоящем исследовании для депрессии 8,2% участников имели балл ≥11, 23,4% — ≥8 баллов, а для тревожности 21,6% участников имели балл ≥11 и 41,6% балл ≥8. Эти значения аналогичны тем, о которых сообщили Зигерт и Абернети. 29 Для депрессии по полу 9,9% женщин имеют значение ≥11, 28,8% — значение ≥8, 5,1% мужчин — значение ≥11 и 15,9% — значение ≥8. Что касается тревожности, 28,5% мужчин имеют значение ≥8 и 16.1% имеет значение ≥11 и 24,7% женщин демонстрируют значение ≥11 и 49% значение ≥8. Эти баллы предполагают возможное наличие расстройства настроения для большей части выборки из-за тревожности.
При сравнении группы рассеянного склероза с другими хроническими заболеваниями обнаруживаются более статистически значимые различия для депрессии, чем для тревоги. Что касается тревожности, не было обнаружено статистически значимых различий между группой MS и группой без заболевания. Для депрессии статистически значимые различия [ t (390) = 2.74, P <0,01], что показывает, что группа MS имела более высокие значения ( M = 5,63), чем группа без заболевания ( M = 3,22). По сравнению с группой депрессивных заболеваний величина значений намного выше для группы депрессии. Эти результаты, кажется, подтверждают результаты обзора Зигерта и Абернети, 29 , в котором говорится, что депрессия является обычным явлением при РС.
Статистически значимые различия были обнаружены при сравнении показателей тревожности и депрессии между пациентами с РС и пациентами с другими заболеваниями (Таблица 2).По сравнению с группой депрессии, пациенты с РС показали статистически более низкие значения тревожности [ t (388) = 3,18, P <0,01] и депрессии [ t (388) = 7,87, P <0,001] .
Кроме того, аналогичные различия были обнаружены в оценках тревожности у пациентов с раком, инсультом и патологическим ожирением, а также в оценках депрессии у пациентов с инсультом и патологическим ожирением. Пациенты с РС имели значительно более высокие баллы депрессии, чем пациенты с обструктивным апноэ во сне.
Корреляция между возрастом и тревожностью и депрессией показывает незначительную связь для тревоги и статистически значимую связь — хотя и умеренную — для депрессии [ r (365) = 0,29, P <0,0001], что позволяет предположить, что возраст не связан при тревоге и депрессии. Корреляция между тревогой и депрессией [ r (380) = 0,60, P <0,0001] аналогична португальскому исследованию адаптации 14,19 и другим опубликованным исследованиям.
Обсуждение и заключение
Международное исследование HADS показывает, что это полезный инструмент для оценки тревожности и депрессии у людей, страдающих различными заболеваниями, включая РС. В обширном исследовании Dahl et al. 30 показано, что тревога и депрессия чаще возникают у пациентов с РС, чем у населения в целом. Поскольку тревога и депрессия кажутся обычными для людей с РС, 17 кажется целесообразным провести скрининг на возможное повышение настроения у этих пациентов.Наше исследование выявляет в отношении депрессии существенные различия между людьми с РС и людьми без заболеваний, а также людьми с диагнозом депрессии и людьми с РС, предполагая наличие чувствительности, которая различает людей с РС и людей с диагнозом депрессия при использовании размеров HADS.
Результаты нашего отчета подтверждают выводы международных исследований и предполагают, что португальская версия HADS ведет себя аналогичным образом. Кажется, это полезный инструмент для изучения настроения португальских пациентов с РС, как и для других заболеваний.Помните, что при первоначальной разработке шкалы, поскольку на оценки может влиять физическое заболевание пациента, авторы исключили пункты, относящиеся одновременно к эмоциональному и физическому расстройству. Выбранные элементы были основаны исключительно на симптомах тревоги и депрессии. 3 Поскольку предметы не зависят от характеристик болезни, люди с разными заболеваниями и люди без болезней могут иметь одинаковый уровень эмоционального расстройства из-за некоторых других жизненных событий, чем те, которые связаны с болезнью (симптомы и лечение).HADS — полезный инструмент, помогающий людям в медицинских учреждениях справляться с болезнью и уменьшать эмоциональные страдания.
Цель исследования заключалась в том, чтобы сообщить о метрических свойствах и размерности HADS, поскольку недавнее исследование предполагает, например, «Никаких дальнейших исследований не требуется: отказ от шкалы больницы и тревожной депрессии». 5 , а другие предлагают другое количество измерений шкалы. 4,24,31,32 Однако более глубокие исследования показывают, что двухфакторное решение представляется наиболее подходящим решением для HADS 6 вместе с крупными популяционными исследованиями. 18 Другие исследования показывают, что HADS может быть проблематичным для перевода и что переведенные версии HADS могут быть недоступны. 13 Однако разные языки обнаружили, что HADS подходит для использования, и нашли то же факториальное решение для HADS. 14,33 Результаты данного исследования показывают, что переведенная версия ведет себя так же, как переводы на другие языки. Психометрические свойства хороши, а клинический анализ показывает чувствительность, когда мы сравниваем людей с различными хроническими заболеваниями с людьми без каких-либо заболеваний.В заключение, HADS представляется полезным инструментом для включения в исследование людей с РС.
Раскрытие информации
Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе.
Список литературы
1.
Nortvedt MW, Riise T, Maeland JG. Рассеянный склероз и факторы образа жизни: исследование здоровья Хордаланда. Neurol Sci . 2005. 26 (5): 334–339.
2.
Snaith RP, Zigmond AS. Больничная шкала тревожности и депрессии. Руководство . Виндзор: Нфер-Нельсон; 1994.
Cosco Т.Д., Дойл Ф., Уорд М., Макги Х. Скрытая структура Больничной шкалы тревожности и депрессии: 10-летний систематический обзор. J Psychosom Res . 2012. 72 (3): 180–184.
5.
Койн Дж. К., ван Сондерен Э. Никаких дополнительных исследований не требуется: отказ от шкалы «Больница и тревожная депрессия» (HADS). J Psychosom Res . 2012. 72 (3): 173–174.
6.
Norton S, Cosco T, Doyle F, Done J, Sacker A. Больничная шкала тревожности и депрессии: мета-подтверждающий факторный анализ. J Psychosom Res . 2013. 74 (1): 74–81.
Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Общие проблемы психического здоровья: идентификация и пути оказания помощи. Клинические рекомендации [CG 123]; 2011. Доступно по адресу: https: // www.nice.org.uk/guidance/cg123. По состоянию на октябрь 2017 г.
9.
Мюррелл Р. Качество жизни и неврологические заболевания: обзор литературы. Neuropsychol Ред. . 1999. 9 (4): 209–229.
10.
Watson TM, Ford E, Worthington E, Lincoln NB. Проверка показателей настроения для людей с рассеянным склерозом. Int J MS Care .2014. 16 (2): 105–109.
11.
Litster B, Fiest KM, Patten SB и др .; Группа CIHR «Определение бремени и управление последствиями психиатрической коморбидности при хроническом иммуно-воспалительном заболевании». Инструменты скрининга тревожности у людей с рассеянным склерозом: систематический обзор. Int J MS Care . 2016; 18 (6): 273–281.
12.
Хинд Д., Какламану Д., Бивер Д. и др.Оценка депрессии у людей с рассеянным склерозом: систематический обзор психометрических валидационных исследований. BMC Psychiatry . 2016; 16: 278.
13.
Maters GA, Sanderman R, Kim AY, Coyne JC. Проблемы межкультурного использования больничной шкалы тревожности и депрессии: «В пустыне нет бабочек». PLoS One . 2013; 8 (8): e70975.
14.
Паис-Рибейро Дж., Силва И., Феррейра Т., Мартинс А., Менесес Р., Балтар М. Исследование валидации португальской версии Госпитальной шкалы тревожности и депрессии. Psychol Health Med . 2007. 12 (2): 225–235; викторина 235–237.
15.
Botega NJ, Bio MR, Zomignani MA, Garcia C Jr, Pereira WA. Transtornos do humor em enfermaria de clínica médica e validação de escala de medida (HAD) de ansiedade e depressão [Расстройства настроения среди стационарных пациентов: исследование по оценке больничной шкалы тревожности и депрессии (HAD). Rev Saúde Pública . 1995. 29 (5): 355–363. Португальский.
16.
Love AW, Kissane DW, Bloch S, Clarke D. Диагностическая эффективность Госпитальной шкалы тревожности и депрессии у женщин с ранней стадией рака груди. Aust N Z J Психиатрия . 2002. 36 (2): 246–250.
17.
Хонарманд К., Файнштейн А. Валидация больничной шкалы тревожности и депрессии для использования с пациентами с рассеянным склерозом. Mult Scler . 2009. 15 (12): 1518–1524.
18.
Mykletun A, Stordal E, Dahl AA. Больничная шкала тревожности и депрессии (HAD): факторная структура, анализ пунктов и внутренняя согласованность в большой популяции. Br J Психиатрия . 2001. 179 (1): 540–544.
19.
Сильва Л., Паис-Рибейро Дж., Кардозу Х. Вклад в адаптацию к больничной шкале тревожности и депрессии população portuguesa com a doença crónica [Вклад в адаптацию больничной тревожности и депрессии Масштаб для португальского населения с хроническими заболеваниями]. Психология . 2006; 41: 193–204. Португальский.
20.
Бирн BM. Факторно-аналитические модели: рассмотрение структуры инструмента оценки с трех точек зрения. J Pers Assess . 2005. 85 (1): 17–32.
21.
Bentler PM, Wu EJC. Руководство пользователя EQS / Windows . Лос-Анджелес: статистическое программное обеспечение BMDP; 1995 г.
22.
Bentler PM, Bonett DG. Тесты значимости и согласия при анализе ковариационных структур. Психол Булл . 1980. 88 (3): 588–606.
23.
Браун М.В., Кудек Р. Альтернативные способы оценки соответствия модели. В: Боллен К.А., Лонг Дж. С., ред. Тестирование моделей структурных уравнений . Ньюбери Парк: Сейдж; 1993: 136–162.
24.
Барт Дж. , Мартин ЧР. Факторная структура Госпитальной шкалы тревожности и депрессии (HADS) у немецких пациентов с ишемической болезнью сердца. Health Qual Life Outcomes . 2005; 3:15.
25.
Фурнье М., де Риддер Д., Бенсинг Дж. Как оптимизм способствует адаптации к хроническим заболеваниям. Перспективное исследование стойких эффектов оптимизма на адаптацию, сдерживаемую управляемостью хронических заболеваний. человек индивидуальный разн . 2002. 33 (7): 1163–1183.
26.
Монтазери А., Вахданиния М., Эбрахими М., Джарванди С. Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS): исследование перевода и проверки иранской версии. Health Qual Life Outcomes . 2003; 1:14.
27.
Джонс К. Х., Форд Д. В., Джонс П. А. и др. Крупномасштабное исследование тревожности и депрессии у людей с рассеянным склерозом: опрос через веб-портал UK MS Register. PLoS One . 2012; 7 (7): e41910.
28.
Bocéréan C, Dupret E. Проверочное исследование Госпитальной шкалы тревожности и депрессии (HADS) на большой выборке французских сотрудников. BMC Psychiatry . 2014; 14: 354.
Даль О.П., Стордал Э., Лидерсен С., Мидгард Р. Тревога и депрессия при рассеянном склерозе. Сравнительное популяционное исследование в округе Норд-Трёнделаг, Норвегия. Mult Scler . 2009. 15 (12): 1495–1501.
31.
Амини П., Маруфизаде С., Омани Самани Р. Оценка факторной структуры, анализ пунктов и внутренняя согласованность шкалы тревожности и депрессии в больницах у иранских бесплодных пациентов. Инт Дж Репрод Биомед (Йезд) . 2017; 15 (5): 287–296.
32.
Данбар М., Форд Дж., Хант К., Дер Дж. Подтверждающий факторный анализ шкалы Больничной тревожности и депрессии: сравнение эмпирически и теоретически полученных структур. Br J Clin Psychol . 2000. 39 (Pt 1): 79–94.
33.
Иани Л., Лауриола М., Костантини М.Подтверждающий двухфакторный анализ Госпитальной шкалы тревожности и депрессии в выборке итальянского сообщества. Health Qual Life Outcomes . 2014; 12: 84.
Больничная шкала тревожности и депрессии — обзор
Больничная шкала тревожности и депрессии
Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS) (Zigmond & Snaith, 1983) — это показатель из 14 пунктов, предназначенный для оценки симптомов тревоги и депрессии. у медицинских пациентов с упором на снижение влияния физического заболевания на общий балл. Пункты о депрессии, как правило, сосредоточены на ангедонических симптомах депрессии. Пункты оцениваются по 4-балльной шкале серьезности. HADS производит две шкалы, одну для беспокойства (HADS – A) и одну для депрессии (HADS – D), дифференцируя эти два состояния. Баллы больше или равные 11 по любой шкале указывают на окончательный случай. Kenn, Wood, Kucyj, Wattis и Cunane (1987) сообщили о хорошей дифференциации пожилых людей с депрессией и без депрессии, а Haworth et al. (2007) обнаружили аналогичные результаты у кардиологических пациентов, хотя для минимизации ложноотрицательных результатов использовалась более низкая пороговая оценка.HADS-D коррелирует 0,72 с GDS и 0,61 с HRSD у пациентов с болезнью Паркинсона (Mondolo et al., 2006) и 0,82 с GDS-15 у пожилых кардиологических пациентов (Haworth et al., 2007). Мондоло и др. сообщили, что чувствительность и специфичность для пациентов с болезнью Паркинсона составили 100% и 95% соответственно.
Хотя первоначальные исследования предполагают, что HADS – D является полезным инструментом для оценки депрессии у пожилых людей, Davies, Burn, McKenzie, Brothwell и Wattis (1993) сообщили о высокой степени ложноположительных результатов, при этом более четверти стационарных пациентов были классифицированы неверно. компанией HADS – D.Более того, Haworth et al. (2007) предлагают использовать GDS вместо HADS – D из-за более низкой чувствительности и специфичности HADS – D. В качестве альтернативы Mondolo et al. (2006) обнаружили, что HADS – D лучше диагностирует депрессию, чем GDS у пациентов с болезнью Паркинсона. В целом, в свете неоднозначных психометрических данных, HADS – D, вероятно, не лучший выбор для инструментов оценки депрессии для пожилых людей в настоящее время. Дальнейшие исследования могут дать больше поддержки для использования этой шкалы у пожилых людей.
Больничная шкала тревожности и депрессии (HADS) у онкологических больных
Снайт Р.П. (2003) Больничная шкала тревожности и депрессии. Health Qual Life Outcomes 1:29
Статья
Google ученый
4.
Herrmann C (1997) Международный опыт использования больничной шкалы тревожности и депрессии. Обзор данных валидации и клинических результатов. J Psychosom Res 42: 17–41
CAS
Статья
Google ученый
5.
Бьелланд И., Даль А.А., Некельманн Д. (2002) Достоверность больничной шкалы тревожности и депрессии: обновленный обзор литературы. J Psychosom Res 52: 69–77
Статья
Google ученый
6.
Водермайер А., Линден В., Сиу С. (2009) Скрининг эмоционального дистресса у онкологических больных: систематический обзор инструментов оценки. J Natl Cancer Inst 101 (21): 1464–1488
Статья
Google ученый
7.
Митчелл А.Дж., Мидер Н., Симондс П. (2010) Диагностическая валидность больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS) при раке и паллиативных условиях: метаанализ.J Affective Disord 126: 335–348
Статья
Google ученый
8.
Бреннан С., Уоррол-Дэвис А., Макмиллан Д., Гилбоди С. , Дом A (2010) Больничная шкала тревожности и депрессии: диагностический мета-анализ способности выявлять случаи заболевания. J Psychosom Res 69: 371–378
Статья
Google ученый
9.
Кэри М., Нобл Н., Сансон-Фишер Р., Маккензи Л. (2012) Выявление психологической заболеваемости среди людей с онкологическими заболеваниями с использованием Госпитальной шкалы тревожности и депрессии: время пересмотреть первые принципы? Психо-онкол.21: 229–238
Статья
Google ученый
10.
Водермайер А., Миллман Р.Д. (2011) Точность больничной шкалы тревожности и депрессии как инструмента скрининга онкологических больных: систематический обзор и метаанализ. Поддержка лечения рака 19: 1899–1908
Статья
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 11.
Annunziata MA, Muzzatti B, Altoè G (2011) Определение структуры больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS) с помощью подтверждающего факторного анализа: вклад в валидацию для онкологических условий.Энн Онкол 22: 2330–2333
CAS
Статья
Google ученый
12.
Spielberger CD (1983) Инвентаризация тревожности, связанной с состоянием (форма Y). Mind Garden, Пало-Альто (Калифорния)
Google ученый
13.
Radloff L (1977) Шкала CES-D: шкала самооценки депрессии для исследований среди населения в целом. Appl Psych Meas 1: 385–401
Статья
Google ученый
org/Book»> 14.
CD Спилбергера (1989) S.T.A.I. (Инвентаризация состояния-черт-тревожность). Inventario per l’ansia di stato e di tratto. Forma Y. Organizzazioni Speciali, Firenze
Google ученый
15.
Pedrabissi L, Santinello M (1989) Verifica della validità dello STAI forma Y di Spielberger. BPA. 191: 11–14
Google ученый
16.
Макор А., Педрабисси Л., Сантинелло М. (190).Ansia di stato e di tratto: ulteriore contributo alla verifica della validità psicometrica e teorica dello S.T.A.I. forma Y di Spielberger. Psicologia e Società. 15: 67–74
17.
Pierfederici A, Fava GA, Munari F et al (1982) Validazione italiana del CES-D per la misurazione della depressione. В: Canestrari R (ed) Nuovi metodi in psicoterapia. Organizzazioni Speciali, Firenze, стр. 95–103
Google ученый
18.
Fava GA (1983) Оценка депрессивных симптомов в разных культурах: валидация в Италии шкалы самооценки CES-D. J Clin Psychol 39: 249–251
CAS
Статья
Google ученый
19.
Ханн Д., Винтер К., Якобсен П. (1999) Измерение депрессивных симптомов у онкологических больных: оценка шкалы депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D). J Psychosom Res 46: 437–443
CAS
Статья
Google ученый
20.
Hanley JA, McNeil BJ (1982) Значение и использование площади под кривой рабочей характеристики приемника (ROC). Радиология. 143: 29–36
CAS
Статья
Google ученый
21.
Metz CE (1978) Основные принципы анализа ROC. Semin Nucl Med 8: 283–298
CAS
Статья
Google ученый
22.
Роджерс Дж., Мартин С., Морс Р. и др. (2005) Исследование психометрических свойств Госпитальной шкалы тревожности и депрессии у пациентов с раком груди.Health Qual Life Outcomes 3:41
Статья
Google ученый
23.
Cosco TD, Doyle F, Ward M, McGee H (2012) Скрытая структура больничной шкалы тревожности и депрессии: 10-летний систематический обзор. J Psychosom Res 72: 180–184
Статья
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 24.
Norton S, Cosco T, Doyle F, Done J, Sacker A (2013) Больничная шкала тревожности и депрессии: мета-подтверждающий факторный анализ.J Psychosom Res 74: 74–81
Статья
Google ученый
25.
Straat JH, van der Ark LA, Sijtsma K (2013) Методологические артефакты в оценке размерности Больничной шкалы тревожности и депрессии (HADS). J Psychosom Res 74: 116–121
Статья
Google ученый
26.
Матерс Г.А., Сандерман Р., Ким А.Ю., Койн Дж. К. (2013) Проблемы межкультурного использования шкалы больничной тревожности и депрессии: «В пустыне нет бабочек».PLoS One 8: e70975
CAS
Статья
Google ученый
org/ScholarlyArticle»> 27.
Кэмерон И.М., Скотт Н.В., Адлер М., Рид И.К. (2014) Сравнение трех методов оценки функционирования дифференциальных элементов (DIF) в Шкале депрессии тревожного состояния больницы: порядковая логистическая регрессия, анализ Раша и метод Мантелхи. квадратная процедура. Qual Life Res 23: 2883–2888
Статья
Google ученый
28.
Verdam MG, Oort FJ, Sprangers MA (2017) Выявление систематической ошибки задания по шкале тревожности и депрессии в больнице с использованием моделирования структурным уравнением: сравнение с другими методами обнаружения систематической ошибки задания. Qual Life Res 26: 1439–1450
Статья
Google ученый
29.
Saboonchi S, Wennman-Larsen A, Alexanderson K, Petersson ML (2013) Исследование конструктной валидности шведской версии Госпитальной шкалы тревожности и депрессии у пациентов с раком груди.
Срок беременности 19 недель — плод, ощущения, выделения, шевеления, узи, питание
19 неделя беременности – сколько месяцев?
Продолжается пятый месяц вашей беременности. Четыре с половиной уже позади, и сейчас вы вступаете в третью неделю пятого месяца – девятнадцатую. Как там ваш малыш?
Плод
Плод на 19 неделе беременности делает большой скачок в своем развитии. Сейчас активно растет и развивается его головной мозг, занимают свои места миллионы нейронов, налаживая связь друг с другом. Теперь «действия» ребеночка будут более осмысленными, если так можно выразиться. То есть будет происходить координация движений, они уже не так хаотичны, как прежде.
Не сбавляют оборотов в развитии и другие детские органы. Легкие, бронхиолы и бронхи образуют дыхательную систему, которая будет усовершенствоваться вплоть до самих родов. На 19 неделе начинает оформляться бронхиальное дерево.
Активно работают сальные железы малыша: они производят вещество бело-серого цвета, которое покрывает тельце крохи, скапливаясь в кожных складках. Эта первородная смазка сохранится до рождения: она будет защищать плод от воздействия околоплодных вод и патогенных микроорганизмов, поскольку обладает бактерицидным свойством.
Также продолжает покрываться пушком лануго кожа маленького. Эти волосики видны даже на лице ребеночка, что иногда сохраняется аж до самих родов. Не переживайте, они потом исчезнут, так что младенец не будет все время мохнатеньким.
На 19 неделе беременности ребенок уже уверенно поднимает головку и может вертеть ею по сторонам. Шейка уже достаточно окрепла и поворачивается на 180 градусов. Размеры крохи продолжают увеличиваться: он весит уже в среднем 250 г, копчико-теменной размер составляет более 15 см.
Матка
Матка не отстает от плода и продолжает расти. На 19 неделе она весит 320 г, продолжает увеличиваться в размерах и подниматься выше. Вы можете прощупать матку на уровне 1,3 см ниже пупка.
Рост матки приводит не только к увеличению животика, но и к появлению различных болей. Однако эти ощущения не являются опасными.
Боли на 19 неделе беременности
Речь идет о болях в животе, связанных с натяжением мышц, удерживающих матку. Эти мышцы постоянно становятся более толстыми и прочными, но при резких движениях женщина может ощущать их натяжение. Кроме того, к концу 19 недели и далее вы начнете ощущать давление матки на пупок – изнутри. Это очень неприятное и даже раздражающее ощущение, но когда матка преодолеет этот отрезок пути, оно исчезнет, потерпите.
Растущий вес и размеры матки оказывают давление на область таза и поясницы, где также могут возникать болезненные ощущения. Кроме того, очень медленно начинают расходиться кости, расширяя родовой путь, которым будет продвигаться ребенок. Эти процессы тоже сопряжены с болью в костях (в частности в бедрах).
Боль в ногах и спине – результат длительного нахождения на ногах или сидения в неудобной позе. Если у вас сидячая работа, то старайтесь прохаживаться хотя бы 1-2 раза в течение часа. Также не сидите на стульях и кушетках без спинки, не закидывайте ногу на ногу, не носите высоких каблуков.
Живот
Боли в животе могут указывать на вероятность прерывания беременности. Если они выражены, носят схваткообразный характер, если низ живота по-настоящему болит и сильно тянет, а также если эти боли сопровождаются кровянистыми выделениями, то нужно сказать об этом врачу.
Живот на 19 неделе беременности должен был уже заметно вырасти. Скорее всего, вы уже не можете спать на животе, да и не нужно: в таком положении матка сдавливается, а это нежелательно и неприятно. Также не рекомендуется спать на спине, чтобы матка своим весом не пережимала полую вену, перекрывая доступ крови и кислорода к плоду.
Ощущения (шевеления) на 19 неделе беременности
Женский организм начинает постепенно готовиться к предстоящим родам и грудному вскармливанию. Из молочных желез может иногда выделяться молозиво. Ничего специального предпринимать не следует, просто протрите соски чистой мягкой салфеткой.
На 19 неделе беременности может быть понижен уровень гемоглобина в крови из-за возрастания ее объемов. В связи с этим женщина ощущает слабость, быструю утомляемость, головокружения. Между тем пульс может учащаться, появляются трудности с дыханием: глубокие вдохи и выдохи иногда затруднены. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, по-собачьи.
Во втором триместре усиливается потоотделение и учащается мочеиспускание – все это физиологические процессы, не требующие лечения. А вот появление растяжек хоть и вполне закономерно, но очень нежелательно. Непременно проводите профилактику стрий.
Прислушивайтесь к своему животику. Если к 19 неделе вы еще не почувствовали движений плода, то, возможно, ощутите первые шевеления именно сейчас. Если вы уже познакомились со своим крохой поближе, то все равно ждите новых толчков. Со временем они будут все более частыми и активными.
Выделения
Для этого периода также характерно увеличение влагалищных выделений. Они становятся жидкими и обильными, но не меняют своего цвета и запаха. Любые другие выделения рассматриваются как патологические и требуют обращения к гинекологу. К таким относятся желтые, зеленые, серые, красные, коричневые, творожистые, неоднородные, пенящиеся, резко пахнущие выделения. Они являются признаком инфекционных заболеваний, требующих специального лечения. В период беременности чаще всего воспаляется молочница, которую непременно нужно вылечить до родов.
Секс
Второй триместр – время для себя. Если вы планировали поездку, путешествие или визиты к близким, то это самое лучшее время для их совершения. Помешать может только плохое самочувствие и угрозы прерывания беременности, при которых такая активность противопоказана. В противном случае продолжайте много гулять и двигаться, посещайте фитнесс для беременных, занимайтесь сексом с любимым мужем. Интимная близость пойдет на пользу всей семье! Не стоит отказывать себе в этом удовольствии, особенно сейчас, на одной из самых спокойных недель за весь период беременности.
Замершая беременность
И, тем не менее, все время прислушивайтесь к своему организму. Не оставляйте без внимания малейших недомоганий, подозрительных симптомов и изменений. К сожалению, случается, что у некоторых женщин плод замирает внутриутробно. Чаще всего это происходит в первом триместре и заканчивается самопроизвольным абортом. Однако выкидыш наступает не всегда, и женщина может ходить с мертвым плодом несколько недель – это очень опасно.
Выявить неразвивающуюся беременность может врач на очередном осмотре или во время прохождения УЗИ: размеры матки не соответствуют предполагаемому сроку, сердцебиение и шевеления ребенка отсутствуют. Впрочем, замершая беременность на 19 неделе случается нечасто. Однако пренебрегать плановыми визитами к врачу не стоит.
Анализы на 19 неделе беременности
С целью контроля над состоянием плода и течением беременности врач регулярно назначает своей подопечной ряд анализов и направляет на обследования. На 19 неделе беременности стоит проверить уровень гемоглобина в крови, содержание сахара в крови, мочу на белок.
В случае возникновения необходимости женщине также могут предложить сдать анализ на гормоны, в частности на прогестерон, уровень которого в период беременности возрастает для ее сохранения и благополучного развития.
Если к этому времени вы еще не прошли скрининг второго триместра (но планируете это сделать), то нужно поспешить – наиболее информативен он до 20 недели беременности.
Второй скрининг, или тройной тест, это биохимический анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), АФП (альфафетопротеин) и свободный (неконъюгированный) эстриол. Этот тест позволяет определить уровень определенных маркеров в крови беременной женщины, и на основе этих исследований, а также дополнительных данных (веса и возраста будущей мамы, количества плодов и прочих) причислить ее к группе повышенного или пониженного риска развития хромосомных аномалий у плода (в частности, синдрома Дауна, синдрома Эдвардса и дефекта нервной трубки). Все показатели могут и должны оцениваться только в комплексе! По отдельности они не имеют диагностического значения.
УЗИ
Кроме биохимических анализов крови второй скрининг включает также УЗИ, на котором обязательно посмотрят толщину воротничковой зоны плода и носовую кость. Узист должен оценить сердцебиение ребенка, его двигательную активность, диагностировать отсутствие несовместимых с жизнью патологий, осмотреть маточный миометрий, размер матки и плода, состояние околоплодных вод. По желанию родителей (и, конечно же, самого ребенка) может быть определен пол малыша. Возможно, вам повезет и вы застанете детеныша за играми: к этому времени, как ни удивительно, у плода уже выработан режим, подобный режиму новорожденного (он спит 18 часов в сутки, а в остальное время бодрствует).
Питание
Чтобы малыш развивался как можно лучше, вы обязаны правильно и полноценно питаться. Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием белковой пищи. Ешьте нежирную отварную говядину, орехи, бобовые (если нет проблем с газами).
Блюда готовить лучше способами, исключающими жарку и использование большого количества жира. Также исключите или хотя бы ограничьте острую, копченую, искусственную пищу, держите под контролем соленое, сладкое и мучное.
Непременно включите в свой рацион продукты, богатые железом и кальцием: курагу, инжир, хурму, чернику, томатный сок, гречневую и овсяную крупы, говядину и крольчатину, язык, яйца, сыр, зеленые овощи и фрукты, листовую зелень.
Питайтесь дробно, небольшими порциями, не голодайте. Однако очень важно также и не переедать: это предупредит развитие многих возможных проблем.
Вес на 19 неделе беременности
Хотя бы раз в неделю приблизительно в одно и то же время в одинаковой одежде (или вовсе без нее) рекомендуется взвешиваться, чтобы контролировать свои прибавки в весе. Во втором триместре еженедельная прибавка в норме должна составлять 250-300 г. От начала беременности вы предположительно должны были набрать от 3,6 кг до 6,3 кг. Однако в норме эти данные могут отличаться в индивидуальном порядке. Многое зависит от веса женщины до беременности, ее возраста, комплектации состояния здоровья, протекания беременности и других факторов. Оценить вашу прибавку корректно может только ведущий беременность гинеколог.
19 неделя беременности — вес и размер плода, фото, УЗИ, живот и шевеления на 19 неделе
Срок беременности 19 недель – это период, когда вы уже можете ощутить шевеления вашего малыша! С этого момента связь с ним становится еще сильнее. Ведь теперь вы не просто знаете, а чувствуете, как внутри вас растет новый человек. В основном все органы малыша уже сформированы. Дальше они будут совершенствоваться, малыш будет набирать вес, сформируется подкожный жировой слой.
На 19 неделе беременности вес малыша составляет около 200 г, а его рост – 14-15 сантиметров. Увеличивается и ваш вес, животик становится все более заметным. Мамочка на этом сроке в большинстве случаев чувствует себя хорошо, однако необходимо помнить, что ваше здоровье – это и здоровье малыша, поэтому старайтесь больше отдыхать, уделяйте достаточно времени физической активности, много гуляйте.
Сколько месяцев прошло? 19 неделя – это третья неделя пятого акушерского месяца беременности (в одном акушерском месяце – 28 дней, то есть ровно 4 недели).
Что происходит?
На данном сроке беременности продолжается самый прекрасный и самый приятный этап вашей жизни. На этом сроке обычно самочувствие мамочки отличное; несмотря на периодические болезненные ощущения в области поясницы, ног, настроение отличное, ведь явления токсикоза позади, а матка еще не настолько сдавливает внутренние органы, чтобы причинять беспокойство.
Возможно, вам уже сложно выбрать удобную позу для сна. На животе уже давно спать нельзя, на спине – тоже, ведь матка может сдавливать нижнюю полую вену, и нарушается кровообращение. Для будущих мам выпускают специальные подушки, которые помогают выбрать удобное положение и крепко спать.
Плод и его развитие на 19 неделе беременности
Ребенок на 19 неделе уже приобретает пропорциональное телосложение – его ручки и ножки имеют такие же пропорции, как при рождении. Постепенно накапливается жировая ткань, сейчас в основном в области внутренних органов. Подкожная клетчатка пока недостаточно развита, и малыш выглядит очень худеньким.
На этом сроке беременности очень активно развивается нервная система малыша. Совершенствуется нервно-мышечная связь, и движения вашего крохи становятся все менее хаотичными. Малыш уже может, оттолкнувшись ножками от стенки матки, перекувыркнуться, и именно в этот период мама начинает чувствовать его шевеления.
В центральной нервной системе малыша сейчас происходит формирование центров органов чувств: совсем скоро будут развиты обоняние, вкус, зрение, слух, осязание. Уже началось формирование и периферических отделов анализаторов: рецепторы сетчатки глаза всего через 1-2 недели начнут воспринимать световые раздражители, малыш научится открывать и закрывать глазки, будет реагировать на изменение освещения.
Постепенно начинается накопление подкожной клетчатки, и теперь кожа малыша немного светлее, чем ранее, хотя по-прежнему морщинистая. На данном сроке кожные железы вашего крохи начинают продуцировать сыровидную смазку – светлое, иногда сероватое вещество, защищающее кожу малыша во внутриутробном периоде. Первородная смазка защищает кожу как от механических воздействий, водной среды, так и от микроорганизмов, ведь она обладает бактерицидными свойствами.
Активно работает мочевыделительная система малыша. Его почки за час вырабатывают чуть больше двух миллилитров мочи.
Фото малыша, УЗИ
Живот на 19 неделе беременности
На этом сроке беременности дно матки находится на 19 см выше уровня лонного сочленения, или на 1-2 см ниже пупка. Матка уже настолько увеличилась, что сместила внутренние органы. Из-за этого вы можете периодически ощущать изжогу, дискомфорт в эпигастральной области, чувство тяжести после приема пищи. Ваш вес к 19 неделе беременности должен увеличиться примерно на четыре килограмма, и сейчас очень важно следить за питанием. Гормональные изменения в организме приводят к порой постоянному желанию что-то кушать, причем отнюдь не самое полезное. Малыш с этого срока начинает накапливать жировую клетчатку, и это также отражается на мамином аппетите.
Правильное питание
Ваше питание сейчас должно полностью перекрывать все потребности малыша в питательных компонентах: белках, углеводах, жирах, витаминах, ценных микроэлементах. Однако необходимо быть очень внимательной и не перебирать калорий. Если вы заметили, что вес набирается больше нормы, исключите из рациона легкоусвояемые углеводы: хлеб, макароны, выпечку, сладости. Эти продукты не несут никакой пользы: в них нет полезных веществ, лишь калории, из-за которых и набирается лишний вес. В вашем рационе обязательно должно быть диетическое мясо, овощи, фрукты, клетчатка, молоко, молочнокислые продукты, зелень, ягоды. Полностью исключите фаст-фуд. Старайтесь кушать дома, а если не получается – то только в проверенных заведениях, где вы уверены в качестве приготовленных блюд.
Диетическое питание – это не означает «пресное и безвкусное». Разнообразьте свой рацион новыми блюдами, тем более что навыки приготовления диетических блюд очень пригодятся вам, когда малыш будет самостоятельно кушать взрослую пищу. Добавьте в меню новые салаты, в том числе и фруктовые, разнообразьте рацион за счет запеченных блюд.
Уделяйте достаточно внимания питьевому режиму. В период беременности женщина должна за сутки выпивать около двух литров чистой воды. Для предупреждения отеков необходимо ограничить количество употребляемой соли.
Шевеления плода на 19-й неделе беременности
На этой неделе беременности вы уже можете впервые ощутить шевеления малыша! Если это вторая беременность – то вы наверняка чувствуете их одну или две недели. Это незабываемые ощущения, нежные, мягкие. Малыш очень активный, на видео 19 недели беременности видно, как он постоянно меняет положение. Ваш кроха может несколько раз за день полностью перевернуться, и расположение плода не может быть окончательным. Он еще не раз перевернется. Далеко не все шевеления малыша вы сейчас ощущаете, однако несколько раз в день чувствуете, как он вас толкает.
Ощущения мамы
В основном ощущения мамы на этом сроке сосредоточены на шевелениях малыша. Ведь эти первые толчки не могут не радовать – ведь вы так их ждали! Ваш животик на 19 неделе беременности уже заметен, и вы наверняка порадовали всех родственников ожиданием важного события. С увеличением объема животика кожа на нем растягивается и может чесаться. Значительно уменьшить это ощущение может использование средств против растяжек. Если начать ухаживать за кожей вовремя, можно значительно уменьшить количество растяжек, их размеры. К тому же кожа лучше и быстрее восстановится после родов.
Вы уже могли заметить изменения кожи. Очень часто вследствие изменения гормонального фона темнеет кожа в области сосков, половых органов, линии от пупка к лобковой кости, иногда – над верхней губой, на щеках. Это связано с накоплением меланина. Все эти явления пройдут после родов, а сейчас нужно оберегать кожу от избыточной инсоляции.
Уже несколько сместился ваш центр тяжести, ведь животик увеличился. Из-за этого вы можете ощущать дискомфорт в области поясницы, крестца. Для облегчения боли в спине делайте упражнения на растяжку, на укрепление мышц спины.
Рекомендации будущим мамам:
сейчас ваше самочувствие вполне позволяет заниматься физическими упражнениями; воспользуйтесь этим – обязательно пойдите на йогу, в бассейн или любые другие тренировки, которые вам по душе;
если возникают проблемы со сном, попробуйте засыпать с подушкой для беременных – она имеет форму огромного банана и позволяет удобно расположить ноги, животик; проветривайте вашу комнату перед сном, обязательно гуляйте вечером;
обязательно контролируйте свой вес – нормальный вес мамы значительно облегчает роды;
сейчас самое подходящее время для изучения литературы о беременности, родах; вы даже можете уже записаться на курсы будущих мам, занятия в которых обычно начинаются после 30 недели беременности.
Если беременны двойней
При многоплодной беременности ощущения будущей мамочки, конечно, отличаются. Животик увеличился намного больше, его уже хорошо заметно. Могут беспокоить проблемы со стулом, изжога, усиливающаяся после еды. Мамочка может уже часто бегать в туалет, ведь матка на 19 неделе беременности двойней сдавливает мочевой пузырь. Вы наверняка уже ощущаете шевеления ваших малюток, они сейчас очень активные и подвижные. Вам нужно больше отдыхать, стараться разгружать спину, уже обязательно носить поддерживающий бандаж.
Боли и выделения на 19 неделе беременности
В этот период беременности боли не должны беспокоить будущую мамочку. Иногда вы можете испытывать неприятные ощущения по бокам живота – они связаны с растяжением круглых связок матки. Такие ощущения могут возникать при смене положения тела, но они кратковременные. Если же вы ощущаете, что на 19-й неделе беременности тянет живот, обратитесь к врачу. Это может быть признаком повышенного тонуса.
Если вас беспокоят сильные боли в спине, вы можете их облегчить при помощи растяжки, легкого массажа, даже просто отдыха в положении лежа. Очень хорошо снимает болезненность и усталость такое простое упражнение: сядьте на полу, слегка разведите ноги и плавно делайте наклоны, пытаясь достать до пальцев ног. При этом следите, чтобы животик не сдавливался.
Если вы хотите отдохнуть лежа, помните, что не стоит длительно лежать на спине, так как вследствие сдавления маткой нижней полой вены нарушается кровообращение. Лучше выберите положение на боку – так и вам, и малышу будет комфортно.
Выделения на 19 неделе беременности могут несколько усилиться. С середины беременности допустимы более обильные светлые выделения, однако они не должны быть коричневыми, кровянистыми, водянистыми. Обязательно следите за их характером, так как инфекции половых путей могут протекать скрыть, но они небезопасны для малыша.
Необходимые исследования и анализы
На этом сроке беременности вы посещаете женскую консультацию ежемесячно. При каждом посещении врач прослушивает сердцебиение малыша, определяет окружность живота, высоту стояния дна матки, интерпретирует ваши анализы. Кроме того, перед консультацией врача вам измерят артериальное давление, ваш вес. Не забудьте перед посещением сдать общий анализ мочи.
УЗИ на этом сроке назначается только по показаниям. Второе скрининговое исследование обычно проводится на сроке беременности 20-24 недели.П
Полезное видео
Вопросы – ответы
Я записалась на второе УЗИ немного раньше. На 19 неделе беременности пол ребенка уже можно точно определить?
Да, половые органы малыша уже полностью сформированы, и при ультразвуковом исследовании врач сможет точно Вам сказать пол, к тому же Вам обязательно все покажут на мониторе.
У меня беременность 19 недель, болит живот во время мочеиспускания. Это связано со сдавливанием мочевого пузыря маткой?
Нет. Из-за сдавления мочевого пузыря возможно учащенное мочеиспускание, однако боли быть не должно. Болезненность при мочеиспускании свидетельствует об инфекции мочевыделительной системы (уретрит, возможно – цистит). Вам обязательно нужно обратиться к врачу, так как должно быть назначено своевременное безопасное лечение. Инфекция не должна перейти на верхние отделы мочевыделительной системы.
У меня беременность 18-19 недель, шевеления еще не ощущаю и очень переживаю по этому поводу. Читала, что они могут начаться и в 16-17 недель. Почему у меня еще нет?
При первой беременности большинство будущих мамочек ощущают первое шевеление малыша на сроке 20 недель. Поэтому нет причин для беспокойства. Срок первого шевеления зависит не только от периода беременности, но и от комплекции мамы, ее порога чувствительности.
Календарь беременности. 19 неделя беременности
Изменения тела и новые ощущения женщины
На 19 неделе многих женщин беспокоят боли в спине при беременности. Это одно из самых распространенных недомоганий, которое может подстерегать будущую маму за месяцы ожидания малыша. Причины его появления объяснимы: в период «интересного положения» бедренно–крестцовые суставы, которые обычно неподвижны, начинают расслабляться под действием гормона релаксина, чтобы облегчить движение плода по родовым путям. Расслабленные суставы, а также увеличенный живот нарушают равновесие в организме, увеличивая нагрузку на позвоночник. Отсюда — боль и неприятные ощущения в области поясницы. Что советуют врачи женщинам, у которых болит спина при беременности? Нужно присесть, отдохнуть, помассировать больное место. Можно использовать и специальные мази, но подбирать их следует весьма осторожно — в составе препаратов не должно быть ядов и раздражающих веществ. Если боль долго не отпускает, посоветуйтесь с доктором.
Прибавка в весе
Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамам приобрести весы и еженедельно следить за своей прибавкой веса — набирать во время беременности лишние килограммы очень нежелательно, точно так же, как и не набирать их вовсе. Средняя прибавка в весе — около 300–400 г в неделю, а суммарная к концу 19 недели составляет 6 кг (эти цифры являются приблизительными, все зависит от индивидуальных особенностей женщины).
Живот мамы
Размер живота на 19 неделе нередко вызывает некоторые неудобства, в первую очередь связанные со сном — маме все сложнее найти удобную позу, чтобы хорошо выспаться. По мнению врачей, спать беременным следует на левом боку (матка в этом положении не оказывает сильного давления на внутренние органы женщины). А для полного комфорта будущая мама может положить между ног валик или подушку.
Отметим также, что размер животика на этом сроке может быть очень разным: у одних еле заметным, а у других весьма внушительных размеров. Это абсолютно нормально! Если у женщины беременность первая, ее живот, как правило, растет медленнее.
Анализы и УЗИ
На 19 неделе еще можно сделать второе плановое УЗИ при беременности (врачи проверят развитие плода, его размеры, возможные аномалии, состояние пуповины и плаценты).
УЗИ также покажет, кто «живет» внутри мамы — мальчик или девочка. Определение пола может оказаться неверным: например, у маленьких принцесс нередко наблюдается внутриутробный отек половых губ, который по ошибке принимается за мошонку. В это же время женщины сдают анализы на гормоны (чаще по медицинским показаниям), общие анализы мочи (по его результатам определяется состояние почек, наличие в организмов паразитов, солей, белка и прочих нежелательных элементов), крови (для выявления, к примеру, анемии при беременности).
Питание на 19 неделе беременности
На любой неделе правильное питание при беременности означает свежую, качественную натуральную еду без консервантов и полуфабрикатов. А можно ли беременным есть роллы и суши? Этот вопрос очень часто задают беременные, поскольку блюда традиционной японской кухни уже давно не считаются в России экзотикой, они прочно вошли в наш рацион и стали для многих любимыми. Запомните: будущим мамам нельзя есть сырую рыбу и мясо — риск заразиться инфекционными болезнями и паразитами чрезвычайно велик. Кроме того, при приготовлении блюд в ресторане могут не соблюдаться элементарные санитарно-гигиенические нормы, что также чревато различными негативными последствиями. Врачи, таким образом, не рекомендуют будущим мамам рисковать и советуют есть только проверенную домашнюю пищу.
Витамины
Организм женщины по-прежнему испытывает недостаток кальция, железа, йода, витаминов А, В, Д, Е. Но переизбыток витаминов, так же как и их недостаток, может быть опасен. Гипервитаминоз приводит к различным аллергическим реакциям, слабости и тошноте. Если вы принимаете витамины не в естественном (с едой) виде, а пьете таблетки, их количество и объем обязательно согласуйте с врачом.
Секс на 19 неделе беременности
На 19 неделе, когда присутствие ребенка становится более очевидным (многие мамы уже могли почувствовать первые движения крохи), некоторые мужчины начинают отказываться от интимной близости, боясь не только навредить малышу, но и из-за странного предубеждения, что малютка станет «свидетелем» любовных фантазий родителей. Ничего подобного быть не может! От грубого секса и сексуальных игрушек, конечно, следует отказаться, ну а в остальном можно оставить все так, как было до беременности (если женщина здорова и медицинских противопоказаний к физическому выражению любви у нее нет). Никаких «воспоминаний» о сексе мамы и папы у ребенка не останется.
Образ жизни
Пришло время, когда беременная должна отказаться от обуви на высоких каблуках — туфли на каблуках выше 3–4-х см вызывают, начиная с 19 недели «интересного положения», усиленную нагрузку на поясничный отдел позвоночника, связки и мышцы. Это приводит к возникновению болезненных ощущений в области поясницы, а также напряжению мышц матки, повышению ее тонуса.
Красота и аксессуары
Если будущая мама не сделала этого раньше, сейчас, на 19 неделе, ей нужно купить бандаж, который будет поддерживать мышцы спины. Универсальным считается бандаж для беременных в виде пояса. Он носится поверх нижнего белья, не вызывает никаких неприятных ощущений и абсолютно безопасен как для матери, так и для малыша. Одевают бандаж при беременности узкой стороной вперед.
что происходит с малышом и мамой
19 акушерская неделя беременности – это конец второго триместра. На этом сроке большинство женщин чувствует себя хорошо, ведь токсикоз остался позади, а животик еще не мешает. В этой статье рассмотрим, что еще происходит с мамой и малышом на 19 неделе вынашивания ребенка.
Развитие малыша на 19 неделе
Ваш кроха активно развивается с каждым днем. На девятнадцатой неделе у него начинает формироваться режим дня. Теперь он спит и бодрствует в определенное время. Сон занимает до 18 часов. Примерно по такому же графику первое время будет жить малыш после рождения.
К этому сроку сформирован челюстной аппарат, уже есть зачатки молочных и коренных зубов. Все свое свободное время кроха совершенствует двигательные навыки. Он кувыркается, вертит и кивает головой, берет пальчики в рот, гримасничает, вздрагивает от громких звуков, щурится при ярком свете. Карапуз старается ухватить ручками предметы, которые находятся рядом с ним. Это пуповина, собственные ножки или кожа.
Таблица параметров развития ребенка на 19 акушеркой неделе беременности:
С каждым днем вес и рост малыша увеличивается. Активно бьется сердце, функционирует мочевыделительная и пищеварительная система.
Как меняется организм ребенка
Давайте рассмотрим наиболее важные перемены, которые происходят с крошечным организмом на этом сроке:
Частота сердцебиения малыша сейчас составляет 140-160 ударов в минуту. Это значительно выше, чем у мамы. Связано это с крошечными размерами сердечка ребенка.
Идет активное формирование коры головного мозга. Кроха осваивает новые рефлексы – сосание, глотание, прищуривание от света, вздрагивание от громкого звука.
Мамочка четко ощущает, когда младенец шевелится. Сейчас для него достаточно места в утробе. Он кувыркается, двигает ручками, ножками, играет с пуповиной. Погладив себя по животику, женщина может ощутить, как ребенок толкается в ответ. Уже сейчас он контактирует с мамой, привыкает к ее голосу.
Плацента практически полностью сформирована, но все еще пропускает некоторые вредные вещества. Особенно это касается медикаментозных средств. В связи с этим женщина должна принимать любые медикаменты только по назначению врача.
Многие перемены отмечаются в развитии головного мозга. На 19 акушерской неделе беременности в нем формируются центры, которые отвечают за пять основных чувств – вкус, обоняние, зрение, осязание, слух.
Кроме этого, происходят такие перемены:
Укрепляются мышцы. После рождения кроха еще не будет держать головку, но поворачивать ее он вполне сможет.
На маленьких пальчиках уже виднеются ногтевые пластины. Карапуз сгибает и разгибает фаланги, активно усовершенствует хватательный рефлекс.
На 19 акушерской неделе появляется жировая прокладка под кожей. Она необходима для защиты и запаса энергии после рождения.
У девочек происходит закладка огромного количества яйцеклеток, до 1.5 миллионов. У мальчиков сформированы яички. Сейчас они еще находятся в брюшной полости.
Развиваются органы дыхания. Плод заглатывает амниотическую жидкость, тренируя дыхательный навык.
Работают крошечные почки младенца. Парный орган перерабатывает жидкость, выводит ее из организма.
С каждым днем кроха все больше напоминает новорожденного, пропорции его тела становятся более гармоничными, голова уже не такая большая по отношению к телу.
Мама должна помнить, любые негативные эмоции отражаются на ребенке не самым лучшим образом. На 19 неделе, как и на более ранних сроках, следует избегать стрессов и переживаний.
Шевеления плода
Мамочек на 19 акушерской неделе беременности волнует не только срок, на котором малыш начинает толкаться, но и нормы шевелений, то есть их количеств в сутки. Связано это с тем, что у одних женщин карапуз очень активный, у других, наоборот, дает о себе знать довольно редко. Давайте разберемся в этом вопросе.
Первое, на чем следует сделать акцент, это то, что все дети очень разные, поэтому следует обязательно учитывать индивидуальность каждого крохи. Даже после рождения младенцы ведут себя абсолютно по-разному. Одни мало спят, часто просыпаются, капризничают. Другие ведут себя спокойно, спят по многу часов.
Считается, что в сутки у беременной должно наблюдаться приблизительно 8-10 шевелений. В связи с тем, что на 19 неделе идет активное развитие головного мозга, движения ребенка становятся более четким, но пока еще не совсем осознанными. У некоторых мамочек карапузы толкаются довольно часто, иногда до 15-20 раз за стуки.
Если шевеления слишком активные или пассивные, нужно сообщить об этом врачу. Ранее специалисты полагали, что, если кроха толкается слишком часто, то это указывает на кислородное голодание у плода. Сейчас это утверждение опровергнуто. Но связь между внешними изменениями и двигательной активностью плода все же существует. Отзывы многих беременных свидетельствуют, что в жарких и душных помещениях маленький человечек шевелится активнее.
Что еще может влиять на двигательную активность:
Вздрагивания плода отмечаются при громких звуках.
Режим дня беременной также сказывается на поведении карапуза. Если мамочка много спит, слушает спокойную музыку, малыш тоже будет, скорее всего, вести себя спокойно.
Если женщина любит побаловать себя шоколадом или кофе, двигательная активность младенца обычно возрастает.
Почему слишком активные шевеления опасны для малыша? При частых шевелениях ребенок может запутаться в собственной пуповине, что опасно для его жизни. Если же толчки резко прекратились или стали очень пассивными, следует немедленно обращаться к врачу. Мамочка должна внимательно следить за шевелениями крохи на протяжении всей беременности. При любых изменениях следует консультироваться со своим гинекологом.
В этой статье вы сможете узнать о том, что происходило с вашим крохой на 18 неделе беременности.
Ощущения у мамочки
На 19 акушерской неделе беременности состояние матери нормализуется. Такие признаки, как тошнота, рвота, отсутствие аппетита и прочие, проходят. Несмотря на это, общее самочувствие могут нарушать такие симптомы:
Учащенное мочеиспускание. Растущая матка продолжает оказывать давление на мочевой пузырь, поэтому походы в туалет, особенно в ночное время, не дают беременной покоя.
Часто у женщин, ожидающих малыша, болит поясница и тянет низ живота. Дискомфорт в спине наблюдается из-за смещения центра тяжести, а боль внизу живота возникает вследствие растяжения матки.
На девятнадцатой неделе беременности может увеличиться объем секрета из влагалища. Если он прозрачный и не имеет запаха, волноваться не стоит. Коричневые и кровянистые выделения должны стать немедленным поводом обращения к врачу.
Иногда у девушек во время вынашивания малыша болит левый бок. В такой ситуации маме следует обязательно пройти медицинское обследование. При сильной боли необходимо вызвать скорую помощь. Часто такой симптом возникает при серьезных патологиях внутренних органов.
Нередко на 19 акушерской неделе беременности встречается повышенный тонус матки. Это состояние проявляется в виде «окаменения» живота, тянущей боли, чувстве скованности. Снять мышечное напряжение помогает удобная поза, ровное дыхание и положительные мысли. Более опасным состоянием считается гипертонус. Он несет угрозу прерывания беременности и преждевременных родов. При этом может быть назначен Утрожестан и другие медикаменты.
На девятнадцатой неделе беременности женщине приходится сталкиваться со многими трудностями. Но все они покажутся сущей мелочью после долгожданной встречи со своим малышом.
19 неделя – это сколько месяцев
Перед тем как разобраться, какой это месяц, для начала выясним, что такое акушерский и эмбриональный срок. Акушерским методом подсчета пользуются все врачи. Рассчитывается он от первого дня последней менструации. Следовательно, 19 акушерская неделя – это три месяца и три недели.
Если говорить об эмбриональном сроке, то здесь берется срок непосредственно от зачатия. Но подсчитать его довольно тяжело. Поэтому в медицине пользуются акушерским календарем.
Где сейчас находится малыш
На 19 акушерской неделе беременности плод свободно перемещается в матке, так как имеет еще небольшой размер. Сам орган весит приблизительно 320 г и располагается на 3-4 сантиметра ниже пупка. Расположение крохи в матке на этом сроке не является постоянным. Ребенок может несколько раз переворачиваться на протяжении всего срока.
Различают несколько положений плода в утробе:
Головное – головка находится внизу по направлению к родовым путям. Это оптимальное положение плода для естественного родоразрешения.
Поперечное – плод лежит поперек, относительно к маточному зеву. Головка и ягодицы находятся по бокам матки.
Тазовое – ребеночек располагается ножками вниз. Если до момента родов кроха не разворачивается, нередко врачи принимают решение о Кесаревом сечении.
Если на УЗИ у вас обнаружили поперечное или тазовое предлежание плода, не стоит паниковать. До появления карапуза на свет у него еще достаточно времени, чтобы развернуться. Кроме этого, существует специальная гимнастика для беременных, которая поможет малышу занять естественное положение в утробе.
Необходимые анализы
На 19 акушерской неделе беременности женщина может быть направлена на общий анализ крови и мочи. Кроме этого, будущей мамочке могут понадобиться следующие виды анализов:
уровень гемоглобина:
кровь на сахар;
белок в моче;
исследование на ТОРЧ-инфекции, если оно не было выполнено ранее;
исследование крови на ХГЧ, АПФ и свободный эстриол.
На девятнадцатой акушерской неделе беременности ведется обязательный контроль концентрации прогестерона у мамочки. Этот гормон постоянно увеличивается в крови, что свидетельствует о благоприятном развитии плода.
АПФ, ХГЧ и свободный эстриол входит в исследование при так называемом тройном анализе. Эти маркеры позволяют заподозрить те или иные нарушения в развитии ребенка, в частности, синдром Дауна, Эдвардса и патологии нервной трубки. Подробно о ХГЧ читайте здесь.
Эти показатели оцениваются строго специалистом в комплексе. Если брать тот или иной маркер по отдельности, они не несут диагностической ценности.
УЗИ плода на 19 акушерской неделе
Обычно на 19 неделе беременности ультразвуковое исследование не проводится. Используется этот метод обследования при подозрении не те или иные нарушения в развитии ребенка. Во время процедуры доктор оценивает такие важные показатели у плода, как толщина воротничковой зоны, сердцебиение, длину носовой кости, состояние эндометрия, место крепления плаценты, двигательную активность ребенка и прочее.
С точностью на этом сроке уже можно определить пол малыша. На мониторе УЗИ четко видно, кто находится в утробе, мальчик или девочка. Вероятность ошибки на 19 акушерской неделе беременности незначительна.
Фото ребенка на УЗИ
Во время проведения УЗИ многие родители просят врача распечатать фото своего малыша на память. Как выглядит малыш на этом этапе можно увидеть ниже.
На снимке уже можно разглядеть черты лица маленького человечка. Сейчас он выглядит почти как новорожденный.
Опасность низкой плацентация
Плацента – это очень важный орган, обеспечивающий кроху кислородом и другими питательными веществами на протяжении всего срока беременности. В идеале «детское место» крепится по задней или передней стенке матки, не ниже 7 см над маточным зевом.
Низкая плацентация – это состояние, когда плацента располагается близко от маточного зева, но не перекрывает его. Происходит это по многим причинам.
Причины низкой плацентации:
беременность после 30-35 лет;
вторые, третьи или последующие роды;
рубцы или воспалительные процессы в области матки;
отделение детского места вручную во время предыдущих родов;
патологии строения репродуктивных органов женщины;
приобретенные физические дефекты матки;
вынашивание двойни или тройни;
патологии, влекущие за собой нарушение кровообращения в области малого таза.
Выяснить, правильно ли развивается плацента, помогает ультразвуковое исследование. Иногда это состояние несет серьезную угрозу для малыша. При этом могут наблюдаться кровянистые выделения, кислородное голодание плода, снижение артериального давления у мамочки.
Несмотря на то что низкая плацентация не считается патологическим состоянием, на поздних сроках беременности женщине рекомендуется придерживаться следующих советов:
Меньше ходить и проводить время на ногах, отказаться от подъема тяжести и тяжелой физической работы.
Больше отдыхать, спать не меньше 8-9 часов в сутки.
Во время отдыха стараться держать ноги на возвышенности.
Стараться не приседать и сильно не наклоняться.
Кроме этого, нужно внимательно следить за характером выделений из влагалища, не пропускать плановые УЗИ и осмотры у гинеколога.
Пациентки, у которых диагностирована низкая плацентация, должны на протяжении всей беременности находиться под тщательным медицинским контролем.
Выкидыш на 19 акушерской неделе
Для начала разберемся, что такое выкидыш. Выкидышем называют самопроизвольное отторжение плода организмом женщины. После 22 недели беременности этот процесс в медицине носит название преждевременные роды. Патология диагностируется преимущественно на ранних сроках, но и во втором триместре наблюдается довольно часто.
Причины выкидыша:
генетические нарушения у плода;
неправильный образ жизни беременной;
вредные привычки у будущей мамы;
гормональные сбои в организме женщины;
инфекционные и воспалительные заболевания;
травмы живота;
прием некоторых медикаментов и так далее.
К симптомам выкидыша на 19 акушерской неделе относят боли различного характера в области нижней части живота и поясницы, а также патологические выделения с примесью крови из влагалища. На более ранних сроках такие же симптомы могут наблюдаться при внематочной беременности.
При обнаружении подобных признаков беременная не должна терять ни минуты. При своевременном обращении в больницу часто удается спасти малыша. Во время ожидания доктора мама должна занять положение лежа с приподнятыми ногами. При серьезной угрозе для ребенка девушку обычно госпитализируют.
Часто женщинам приходится лежать на сохранении довольно длительный период. Несмотря на это им удается родить абсолютно здорового кроху.
Замершая беременность
Угроза замирания плода на 19 акушерской неделе хоть и не такая высокая, как на ранних сроках, но все же существует. Гибель ребенка может произойти под влиянием самых различных провоцирующих факторов.
Причины замершей беременности:
хромосомные патологии у плода;
гормональный дисбаланс у женщины;
серьезные патологии внутренних органов у матери;
перенесение инфекционных заболеваний;
стрессы, вредные привычки, неправильное питание;
травмы живота;
отравление организма токсинами и прочее.
Замирание плода может случиться у девушек различных возрастов, неважно, первая это, вторая или последующая беременность. Нередко причины этого патологического состояния остаются невыясненными.
Самостоятельно распознать симптомы замирания ребенка женщина может по отсутствию шевелений. Если их нет, мамочке следует немедленно обратиться в больницу. Гинеколог должен провести необходимое обследование, направить пациентку на УЗИ. Диагностируется гибель крохи по отсутствию сердцебиения и некоторым другим признакам.
Какой должен быть животик
Вопрос о том, какого размера должен быть животик у беременной на 19 акушерской неделе, волнует многих мамочек. Каких-то определенных рамок по размеру и форме не существует. В медицинской практике используют приблизительные параметры – высота животика в сантиметрах должна соответствовать количеству недель беременности. Но и здесь большую роль играют индивидуальные особенности строения тела девушки.
У одних животик большой, у других плоский, мягкий. У кого-то он острый, у кого-то округлый. Многое также зависит от расположения плода в утробе. Если набор массы тела стремительный, соответственно и животик будет больше. Когда прибавка низкая, округлости также будут меньше. Как бы там ни было, не стоит искать у себя какие-то отклонения от нормы. Доверьте ваше здоровье опытным врачам.
Фото животиков на 19 неделе беременности
На этих фотографиях девушки на сроке девятнадцать акушерских недель.
Видно, что у разных мамочек животики отличаются.
Разрешается ли секс на этом сроке
С увеличением в размерах животика и появлением шевелений крохи многие мамочки сильно волнуются, разрешен ли при этом половой контакт. При нормальном течении беременности интимная близость не противопоказана. Конечно, при этом необходимо выбирать безопасные позы, избегать давления на область живота и глубокого проникновения.
Иначе обстоит ситуация у женщин, которым поставили угрозу невынашивания. В таких случаях гинеколог, скорее всего, запретит интимную близость, так как секс может спровоцировать кровотечение, отслойку плаценты и даже выкидыш.
Излишняя предосторожность в этом деликатном вопросе не навредит. Перед занятиями сексом нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
Питание для мамочки
19-ая акушерская неделя беременности приносит мамочке облегчение, касательно общего самочувствия. Женщину уже не тошнит, улучшается аппетит, постепенно налаживается пищеварение. Несмотря на это, следует продолжать внимательно следить за своим питанием. На данном этапе крохе необходимы витамины и микроэлементы для нормального развития.
Общие рекомендации по питанию:
Для предотвращения чувства тяжести в желудке рекомендуется кушать небольшими порциями, не переедать. Если появилось чувство голода в перерыве между приемами пищи, можно съесть яблоко или банан, выпить чашку зеленого чая или молока.
Нельзя пропускать завтрак. Для этого рекомендуется выбрать овсяную, гречневую, рисовую или другую кашу. Злаки идеально подойдут для утреннего приема пищи, подарят заряд энергии на весь день.
Ограничить следует прием сладкого. Пирожные, торты, шоколад нужно кушать по чуть-чуть. Лучше заменить их халвой, сухофруктами, разрешен мармелад, пастила, карамельки.
В дневное время лучше кушать преимущественно белки, углеводы, жиры. Вечером можно выпить стакан кефира или йогурта.
Готовить пищу лучше методом варки, тушения или запекания. Важно ограничить в рационе большое количество соли, сахара, копченых блюд, колбасных изделий, острых специй, соусов, маринадов. Предпочтение нужно отдать кашам, овощам, фруктам, зелени, молочным и кисломолочным продуктам, рыбе, мясу.
Подробно узнать о питании для женщины во время лактации на первом месяце поможет эта запись.
Спорт и режим дня на 19 акушерской неделе беременности
Подобрать для себя оптимальную физическую нагрузку женщина может, посоветовавшись со своим доктором. Для этого срока рекомендуется посвящать гимнастике 2-3 дня в неделю. Очень важно при этом, чтобы спорт приносил удовольствие и только положительные эмоции. Наилучшим образом на 19 акушерской неделе беременности подойдет йога, плавание, занятия на фитболе и другие безопасные виды спорта. От тяжелых физических нагрузок, конечно же, следует отказаться.
Что касается сна, то в сутки будущей мамочке необходимо спать не менее 8 часов. Неплохо отдохнуть и днем. На работе нельзя сильно уставать, важно избегать конфликтов с коллегами. В этот период женщина должна испытывать только положительные эмоции.
Хотите подробно узнать о развитии ребенка по неделям беременности, тогда читайте эту статью.
Общие рекомендации для мамы
Вынашивание малыша – это очень волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. Чтобы сделать это время максимально комфортным следует регулярно посещать гинеколога, сдавать все необходимые анализы, строго придерживаться рекомендаций врача. Кроме этого, не помешают и следующие советы:
Постарайтесь исключить из своей жизни негативные эмоции и страхи. Положительный настрой – это залог здорового развития малыша.
Питайтесь правильно, покупайте продукты только в проверенных магазинах, избегайте стихийных рынков.
Организуйте свой режим дня. Больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе.
Ваш малыш слышит вас. Старайтесь как можно чаще разговаривать с ним, включать расслабляющую музыку, читать сказки. Подключите к этому процессу и папу. Это поможет быстрее наладить взаимосвязь между крохой и отцом после рождения.
Откажитесь от тяжелой работы и подъема тяжестей. Это очень опасно на 19 неделе беременности.
Больше времени проводите с близкими и друзьями. Родные люди помогут справиться с волнением и страхами, которые нередко возникают у девушек в период вынашивания младенца.
При появлении любых тревожных признаков (кровянистые выделения, скачки давления, общее ухудшение самочувствия) нужно обязательно сообщить об этом врачу.
От перелетов и длительных путешествий лучше отказаться. Если такая необходимость все же возникала, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
В автотранспорте следует всегда пристегивать ремни безопасности. Нередко эта мера предосторожности спасает жизнь маме и ребенку.
На 19 неделе можно записаться на курсы для беременных. Специалисты на таких занятиях рассказывают мамочкам массу полезной информации, касающейся родов и воспитания малышей. Кроме этого, есть возможность пообщаться с другими женщинами.
Если уже сейчас вам интересно узнать о развитии ребенка до года, наша статья обязательно будет полезной для вас.
Видео
Наглядно узнать о развитии младенца в утробе можно, просмотрев этот видеоролик.
19 неделя беременности — что происходит, размер плода, как часто шевелится ребенок
Что происходит на 19 неделе беременности?
На 19 неделе беременности некоторые родители уже знают, кто у них будет: мальчик или девочка. На 16–18 неделях прошел второй УЗИ-скрининг, и, если врачу удалось рассмотреть половые органы малыша, он уже сообщил будущей маме пол плода. Ребенок продолжает активно расти, его органы все больше созревают и становятся приспособленными к жизни после рождения.
Анонимбеременность
Добрый день. Вчера подскользнулась и упала боком на лед. Беременность 19 недель. Удар пришелся на руку и бедро..вроде. Все вроде ничего бы. но через часа три после этого начал болеть живот. Особенн…
34
19 недель – это сколько?
Девятнадцать недель акушерского срока беременности – это семнадцать недель эмбрионального срока (с момента оплодотворения).
Девятнадцать недель эмбрионального срока соответствуют 21 неделе акушерского.
Вы беременны четыре месяца и одну неделю. Еще одна неделя, и половина беременности позади!
Что происходит с ребенком?
Длина его тела чуть больше 15 см, вес – около 240 граммов. Теперь он весит больше, чем плацента. Если вы еще ни разу не чувствовали, как ваш малыш двигается внутри вашего животика, на 19 неделе это наверняка произойдет. Если он уже толкался, то теперь будет еще сильнее.
Кожа плода покрывается особой сыровидной смазкой, вы сможете увидеть ее остатки после рождения. Эта серовато-белая творожистая масса нужна для того, чтобы защитить тело малыша и облегчить прохождение по родовым путям. В коже начинает вырабатываться пигмент, который в будущем придаст ей цвет. На голове растут волосы, они пока еще белые, в них нет пигмента.
Ручки и ножки достигают пропорциональных размеров. Хрящевая ткань продолжает заменяться на костную, движения становятся более координированными. Малыш сосет палец, касается пуповины и своего лица, стенок амниотического мешка.
На 19 неделе беременности в головном мозге появляются специализированные зоны, отвечающие за восприятие запаха, вкуса, звуков, прикосновения и зрительных образов. Продолжается процесс образования миелиновой оболочки нервных волокон, который начался на предыдущей неделе. Частота сердечных сокращений начинает постепенно уменьшаться, но все еще остается большой.
Начинается созревание гипоталамо-гипофизарной системы, которая является главной эндокринной структурой организма, а также выполняет некоторые функции нервной системы.
Что происходит с будущей мамой?
На втором триместре беременности женщина набирает 450–900 граммов в неделю. К 19 неделям будущая мама, как правило, успевает набрать от 3,6 до 6,3 килограмма. Матка увеличивается, теперь ее верхняя часть находится примерно на уровне пупка, вместе с ней растет животик. Это еще только начало: в ближайшие недели он будет расти еще быстрее. Возникают некоторые симптомы, они редко бывают серьезными и мучительными, скорее, причиняют некоторые неудобства.
Многие женщины на II-III триместрах беременности жалуются на острые колющие боли в области таза, в животе или в паху. Обычно они возникают после резких движений и проходят в течение нескольких минут. Так проявляется состояние, известное под названием боль круглой связки. В норме круглая связка удерживает матку в правильном положении. Когда матка достаточно сильно увеличивается, эта связка растягивается, в ней возникает напряжение.
Из-за того, что матка сдавливает сосуды, и организм плода забирает из крови часть кислорода, будущую маму могут беспокоить головокружения, слабость, иногда – обмороки. Органы живота, включая желудок, смещаются вверх, из-за этого возникает изжога.
Не нужно пугаться пигментных пятен, которые появляются на лбу, щеках, верхней губе. Они называются хлоазмой, или «маской беременности», и связаны с гормональными изменениями в организме. Вы можете заметить, что у вас потемнела кожа на внутренних поверхностях бедер и в области половых органов, стали более пигментированными веснушки, шрамы.
что происходит с малышом и мамой
19 неделя беременности знаменует собой примерно половину срока, предназначенного женщине природой до рождения малыша. К этому моменту округлившийся животик уже не скрыть, родителям известен пол будущего ребенка, а кроха ведет себя внутри у мамы очень активно. На что обратить внимание в это время беременной, расскажем в статье.
Фото: pixabay.com
19 неделя беременности: что происходит с малышом
Плод на 19 неделе — это уже вполне сформировавшийся маленький человечек. По своим размерам он все еще невелик, хотя и растет с каждым днем. При росте около 25 см вес плода в 19 недель достигает 350 г.
Внешне малыш преображается все больше и больше. Его тело приобрело практически нормальные пропорции, сформировался скелет, кости и хрящи.
Что происходит на 19 неделе беременности внутри организма крохи? Здесь как раз начинается много интересного, а именно:
стремительно развивается нервная система. Происходит формирование коры головного мозга, появляются первые связи между клетками, которые передают друг другу первые простые команды;
завершается формирование зрения, слуха, обоняния и осязания. К этому времени малыш ощущает свет, хорошо слышит всё происходящее вокруг. А еще он уже научился зевать и улыбаться;
под кожей закладывается слой жира, благодаря которому вскоре исчезнут складки и характерные морщинки;
активно работают органы пищеварения, готовясь к своей будущей настоящей деятельности;
развиваются легкие;
продолжает формироваться половая система. У девочек происходит закладка первичных яйцеклеток.
В 19–20 недель беременности все еще остается достаточно свободного места для активных движений крохи в матке. Малыш отталкивается ножками, кувыркается, работает ручками. Все эти перемещения дарят будущей маме незабываемые ощущения, которые несравнимы ни с чем.
Позже движения малыша станут ограниченными. Пока же по его активности даже можно судить о том, как происходит внутриутробный рост и развитие.
Читайте также: Йога для беременных: польза и советы
19 неделя беременности: ощущения мамы
19 недель беременности для женщины связаны с рядом новых ощущений, на которые стоит обратить внимание. Среди них:
активные шевеления малыша;
увеличение молочных желез, выделение молозива;
зуд и дискомфортные ощущения в низу живота, связанные с растяжением мышц. Чтобы предотвратить появление растяжек, можно в это время начать пользоваться специальными гелями;
головокружение, слабость, сонливость — симптомы, возникающие при развитии железодефицитной анемии. Они обязательно требуют врачебной коррекции —назначения соответствующих препаратов и пересмотра рациона.
Фото: pixabay.com
Живот на 19 неделе уже хорошо округлился и стал заметным. Поэтому женщине важно позаботиться о комфортной свободной одежде. Кроме того, растущая матка может стать причиной ряда трудностей и недомоганий, таких как:
нарушения работы пищеварительной и мочеполовой систем. Периодически возникает изжога, запоры, учащается мочеиспускание. Подобные ощущения не стоит игнорировать, а лучше сразу сообщить о них доктору, не допуская возникновения геморроя или цистита;
нарушения дыхания. Из-за быстрой ходьбы или напряжения у беременной начинает появляться одышка, ощущение, что вдох и выдох затруднены. При возникновении подобных симптомов рекомендуется сразу же лечь и отдохнуть. Со временем организм адаптируется к новым условиям;
утомляемость и неприятные ощущения в области поясницы. Растущий животик смещает центр тяжести, поэтому сохранять вертикальное положение становится не так-то просто.
Фото: pixabay.com
Пока протекает беременность, 19 недель не являются исключением, женщина должна следить также за характером выделений, температурой тела, замечать боли и спазмы. О любых изменениях сразу же сообщают врачу.
19 недель беременности: необходимые анализы, УЗИ, рекомендации
19 акушерская неделя беременности предполагает посещение гинеколога один раз в течение месяца. До визита женщине следует сдавать общий анализ крови и мочи. Эти простые анализы помогут исключить воспалительные заболевания, вовремя заметить развитие цистита или анемии.
В качестве дополнительных исследований, которые сопровождают беременность, 19 неделя может включать следующие:
определение уровня ХГЧ;
тест на уровень гормонов эстриола и прогестерона;
выявление количества альфа-фетопротеина.
Фото: pixabay.com
Эти анализы в норме делают в конце первого триместра. Они помогают выявить ранние стадии патологий в развитии малыша. Повторяют их только по назначению врача.
Никаких дополнительных исследований не планирует 19 неделя беременности. УЗИ в этом периоде делают в случае подозрений на отклонения в развитии крохи. Во время процедуры доктор проверит сердцебиение, активность малыша, состояние матки.
Что еще важно знать будущей маме, когда наступает 19 неделя беременности? Фото с растущим животиком очень милые и красивые, но важно помнить о:
комфортном сне. Спать беременной теперь можно только на боку. Помогают в этом специальные подушки;
прибавке в весе. В отсутствии раннего токсикоза женщина начинает баловать себя любимыми сладостями, выпечкой и мучными продуктами. Но стоит помнить о сбалансированном питании и следить за возрастанием веса, чтобы не было проблем в третьем триместре;
активном времяпрепровождении. Прогулки на свежем воздухе, физкультура, путешествия вместе с друзьями — все это положительно скажется как на вашем состоянии, так и на здоровье будущего ребенка;
лекарствах. О самолечении стоит забыть раз и навсегда, и все симптомы и средства для их устранения обсуждать с врачом.
Фото: pixabay.com
Кроме того, беременная вполне может заняться изучением литературы о первых месяцах жизни малыша, записаться на специальные курсы. В общем, не терять времени зря, а накапливать знания на будущее.
Таким образом, середина беременности — ответственный и интересный период. Время летит быстро, перемен происходит множество, и за всем этим женщина должна внимательно следить. Но и о наслаждении и удовольствии от процесса забывать не следует.
Читайте также: Как повысить гемоглобин у беременных женщин
19 неделя беременности – это сколько месяцев, что происходит с малышом и с мамой?
На протяжении всего срока гестации будущий ребенок растет и развивается. Многочисленные изменения, происходящие в его организме, нередко отражаются на самочувствии и внешнем виде беременной. Так, 19 неделя беременности может сопровождаться первыми увеличением отдельных частей тела в связи с усилением синтеза соматотропина.
19 недель беременности – это сколько месяцев?
Беременные женщины считают каждый день гестации в ожидании встречи со своим младенцем. В большинстве случаев первоначально срок устанавливается врачом на основании менструации. Отправной точкой отсчета служит первый день последних месячных выделений. Полученный в результате таких вычислений срок принято называть акушерским (отличается от имплантационного на 2 недели).
Нередко будущие мамы считают беременность месяцами. В таких случаях и возникают трудности перевода сообщенных врачом недель в месяцы. На практике произвести перевод недель в месяцы просто, зная основные особенности подобных вычислений. Врачи всегда принимают месяц равным 4 неделям, а количество дней в нем 30, независимо от того, сколько их в календарном месяце. В результате получается, что 19 неделя беременности – 4 месяца и 3 недели. Через неделю начнется 5 месяц беременности и гестация достигнет «экватора».
19 неделя беременности – что происходит с малышом?
Ребенок на 19 неделе беременности развивается быстрыми темпами. Происходят изменения в ЦНС – образуются связи между нервными клетками, увеличивается объем головного мозга. В результате происходит усложнение рефлекторных реакций, увеличивается двигательная активность плода: он часто шевелит ручками и ножками, сосет большой палец руки. Это подтверждает проводимое УЗИ.
Происходит совершенствование пищеварительной системы. В кишечнике начинает накапливаться первородный кал – меконий. Состоит он из частично переваренных околоплодных вод, которые заглатывает малыш, и отмерших клеток кишечника. Накопление происходит до конца срока беременности, а выделение наружу наблюдается только после появления малыша на свет. Почки на этом сроке выделяют образованную мочу в околоплодные воды, откуда она выводится мочевыделительной системой матери.
Рост и вес плода в 19 недель
Плод на 19 неделе беременности продолжает расти и набирать массу тела. Скорость данных процессов и значения антропометрических показателей зависят от наследственного фактора и рациона будущей мамы. Доказано, что поступление в организм беременной избытка жиров и углеводов приводит к быстрому набору массы плодом. Многим беременным с избыточным весом врачи рекомендуют придерживаться диеты.
Необходимо отметить, что рост и вес плода относятся к индивидуальным особенностям развития. Однако при проведении УЗИ врачи обращают на них внимание, сравнивая размеры ребенка с предполагаемым сроком беременности. Когда идет 19 неделя беременности, в среднем длина плода составляет 22–25 см. Масса тела будущего малыша более вариабельна и к этому сроку составляет около 300 г.
Беременность 19 недель – развитие плода
Когда беременность 19 недель, развитие плода переходит на новый этап. Главным событием этой недели становится завершение формирования плаценты. Этот орган функционирует уже давно, однако только к этому времени происходит образование третьего круга кровообращения. С этого времени плацентарный барьер полностью функционирует, защищая плод от воздействия патогенов.
Необходимо отметить, что плацента выполняет много важных функций, среди которых:
Дыхательная – обеспечение плода кислородом.
Трофическая – через плаценту к плоду доставляются полезные вещества.
Защитная – очищает кровь матери с помощью гематоплацентарного барьера.
Гормональная – участвует а синтезе гормонов, необходимых для созревания плода и его роста.
Как выглядит плод в 19 недель?
Малыш на 19 неделе беременности внешне изменяется незначительно. Кожные покровы все еще имеют красный оттенок, однако они уже не такие тонкие, как раньше. На их поверхности постепенно появляется сыровидная смазка, которая не только защищает кожу от воздействия околоплодных вод, но и способствует продвижению плода по родовым путям при родах. С каждым днем увеличивается подкожно-жировой слой. На данном сроке его накопление происходит в области почек, груди. На щеках также увеличивается слой подкожного жира, за счет которого внешне малыш становится похожим на новорожденного.
19 неделя беременности – шевеления
Шевеления на 19 неделе беременности становятся более интенсивными. Однако не все беременные могут ощущать их в это время. В большинстве случаев подобные явления в 19 недель беременности регистрируют женщины, вынашивающие второго и последующих детей. Первородящие замечают первые шевеления плода ближе к концу 20 недели. При этом ощущения они описывают по-разному: кто-то сравнивает их с легким плесканием рыбки, кто-то – с порханием бабочки.
Важным показателем общего самочувствия и состояния плода является количество совершаемых им шевелений. Врачи рекомендуют фиксировать периоды активности в течение дня и производить их подсчет. Оптимальным временем для таких наблюдений является промежуток с 9 до 19 часов. Ребенок на 19 неделе за это время должен дать о себе знать не меньше 10 раз. Снижение или увеличение этого показателя является косвенным признаком возможного нарушения и требует дополнительной диагностики.
19 неделя беременности – что происходит с мамой?
Рассказывая о том, какими изменениями сопровождается 19 неделя беременности, что происходит с организмом будущей мамы, врачи отмечают значительную прибавку в весе. Данный показатель зависит от многих факторов, поэтому может варьироваться. В среднем, к этому времени масса тела беременной увеличивается на 4–5 кг по сравнению с первоначальной. Кроме того, возможно и увеличение отдельных частей тела будущей мамы.
19 неделя беременности сопровождается быстрым ростом плода, что обусловлено повышенным синтезом гормона соматотропина. Попадает он и в материнский организм, ускоряя процессы синтеза ДНК и РНК в клетках. В результате таких процессов отдельные женщины могут замечать пропорциональное увеличение носа, ушей, пальцев на руках на 19 неделе беременности. Стоит отметить, что после рождения малыша все приходит в норму и принимает прежний размер.
19 неделя беременности – ощущения женщины
На сроке беременность 19 недель развитие плода и ощущения будущей мамы связаны с первыми шевелениями малыша. Сначала они едва уловимы, имеют малую интенсивность и частоту, поэтому не все беременные их замечают. В полости матки еще много свободного пространства, малыш может легко передвигаться и только изредка задевает ручкой или ножкой стенку матки. Беременные замечают, что к этому времени у младенца появляются свои биоритмы: в определенное время суток он более активен, в другое – больше спит.
Живот на 19 неделе беременности
Матка на 19 неделе беременности, точнее, ее дно располагается на 18–19 см выше лонного сочленения. По мере роста плода будет происходить и увеличение объема органа, преимущественно вверх. С каждой неделей высота стояния дна матки будет увеличиваться на 1 см. Форма живота при этом остается яйцевидной, пупок из-за увеличения размеров начинает постепенно выпирать вперед.
В результате увеличения живота происходит изменение центра тяжести. Женщина начинает ходить, отклонившись назад. При этом происходит изменение походки беременной: при ходьбе вся масса тела распределяется на опорную ногу. Внешне такая походка напоминает утиную, и, увидев женщину даже со спины, можно с уверенностью сказать, что она вынашивает малыша.
Выделения на 19 неделе беременности
Девятнадцатая неделя беременности может сопровождаться увеличением объема влагалищных выделений. Зачастую они становятся обильными и более жидкими. Однако окраска их не меняется. В норме это прозрачные или белесоватого оттенка выделения, которые не имеют неприятного запаха (иногда присутствует слабо уловимый кисловатый оттенок). Любые изменения, касающиеся окраски, консистенции, запаха выделений требуют посещения врача. На фоне ослабленного местного иммунитета возможно обострение хронических инфекций, которые негативно отражаются на гестации.
Боли на 19 неделе беременности
Когда идет пятый месяц беременности, женщина может заметить периодическое появление болезненных ощущений в нижней части живота. Однако они настолько незначительны и непродолжительны, что многие беременные не придают им значения. Так проявляют себя тренировочные схватки. Они представляют собой самопроизвольное сокращение маточного миометрия, которое не приводит к началу родовой деятельности. В большинстве случаев подобное явление исчезает самостоятельно при изменении беременной положения тела.
В связи с увеличением веса и размеров плода, возрастает нагрузка на ноги. Когда наступает 19 неделя беременности большинство женщин отмечает ноющие болезненные ощущения в икроножных мышцах, стопах, которые усиливаются вечером, после длительной ходьбы или нагрузки. На фоне подобных изменений возможны боли в области спины и поясницы. Чтобы снизить частоту их появления, врачи советуют:
Отдыхать, подложив под ноги подушку или валик, придав им возвышенное положение.
Носить обувь на низком ходу, отказаться от каблуков.
Скрининг на 19 неделе беременности
УЗИ 19 недель беременности является вторым обязательным исследованием (всего УЗИ проводят не меньше трех раз в течение гестации). Оно помогает определить состояние плода, особенности его развития, расположения в маточной полости, тип и место крепления плаценты. Благодаря этому методу медикам удается диагностировать возможные нарушения, отклонения в развитии, врожденные аномалии. Кроме того, они обращают внимание и на пол младенца. Нормы основных показателей приведены в таблице.
Опасности на 19 неделе беременности
Второй триместр чаще протекает стабильно. Нарушения и осложнения в это время возникают редко. Однако в некоторых случаях срок беременности 19 недель может сопровождать такая патология, как замирание беременности. При этом нарушении отмечается повышение или, напротив, снижение двигательной активности будущего малыша, что должно быть поводом для обращения к врачу. Среди других опасностей этого срока:
Здоровье, как говорит моя мама это самое важное для человека. Любовь, дружба, деньги это все приложится, если есть здоровье.
Я замечал, что на любом празднике все желают друг другу здоровья, чаще, чем всего остального.
На наших уроках нам часто рассказывают о том, что будет с человеком, если он будет курить, пить алкоголь и употреблять различные наркотики. Я считаю, что здоровый образ жизни должен быть модным. Я считаю, что, если ты куришь или пьешь это не значит, что ты взрослый и умный, а скорее наоборот.
Беременным женщинам тем более нельзя не заботиться о своем здоровье, потому что она еще отвечает за здоровье ребенка, а не только за свое. Я видел много картинок и экспонатов в музее детей, чьи родители вели плохой образ жизни. Различные заболевания и отклонения могут быть у ребенка.
Так же когда мы стоим и вдыхаем дым от курящего человека, это очень плохо для нашего организма. А мы не выбирали этим дышать, пусть тот, кто курит, тот и дышит, мы не обязаны.
Самое лучшее решение, это есть здоровую еду, хотя иногда, редко, можно и вредное что-то, нужно заниматься спортом, любым, ведь спорт еще закаляет характер человека. А еще я читал, что нужно пить много воды, чтобы всякие разные вредные вещества быстрее перерабатывались и выходили из организма.
Многие забывают, что здоровье — это когда все органы в порядке, даже зубы. Зубы обязательно нужно чистить.
Мама мне сказала, что есть интересное слово — психосоматика, то есть это когда человек, допустим, нервничает, а потом что-то у него начинает болеть, от этого тоже есть болезни.
Рак — одна из самых опасных заболеваний, иногда он так и появляется. Человек много переживает, нервничает и грустит, его не устраивает его жизнь и потихоньку клетки злые проникают внутрь и начинают пожирать себя, но если человек начинает любить эту жизнь, делает что-то в удовольствие и радуется, то эти клетки даже могут отступить и человек выздоровеет.
Нужно больше говорить о здоровом образе жизни и рисовать много плакатов.
В нашей школе много их, но нужно еще беседовать с ребятами, особенно с теми, кто старше, чтобы в будущем они понимали последствия своих вредных привычек.
Мамы и папы тоже должны обязательно показывать пример.
Образец 2
Когда я спросил у младшего брата о том, что самое важное в жизни, он, не раздумывая, ответил, что гироскутер и новый «Айфон». Когда я задал тот же вопрос старшей сестре, она ответила, что самое важное в жизни – любовь. А дедушка ответил, что самое важное – это здоровье.
Немного поразмыслив и поставив себя на место пожилого человека, который за долгую и тяжелую жизнь обзавелся целым «букетом» хронических заболеваний, но при этом не теряет оптимизма, я понял, что он прав.
Действительно – нет ничего ценнее здоровья. Можно быть неимоверно богатым, влиятельным, иметь множество верных друзей – но даже это не гарантирует долгой и счастливой жизни. А вот если человек здоров, он может наслаждаться каждым прожитым днем в полной мере, вне зависимости от своей обеспеченности, социального статуса, сферы деятельности.
Бытует мнение, что если есть здоровье, то все остальное «приложится». И это действительно так. Человек может страдать от одиночества, если пока не встретил свою половинку. Человек может сетовать на нестабильное финансовое положение и невысокий доход. Человек может желать для себя лучшей жизни и лучшей доли. Но все это поправимо, если у него есть самое главное – здоровье.
Если же человек тяжело болен – то ему не принесут счастья даже очень хорошие вещи и события. Ведь очень сложно наслаждаться жизнью, когда недуги постоянно запоминают о себе, ограничивают активность и мешают полноценному существованию.
Здоровье является неким базисом, фундаментом, на котором базируется жизнедеятельность человека. Для того, кто здоров (а уж тем более, молод) открыты абсолютно все пути, для него нет неразрешимых проблем и задач.
Конечно, в жизни бывают и черные полосы, которые очень сложно сделать белыми. Но, тем не менее, здоровье – это ключ к покорению вершин и достижению счастья. И никак иначе.
Разумеется, для того, чтобы оставаться здоровым как можно дольше, следует следить за состоянием своего организма и корректировать его, отказаться от вредных привычек либо же вовсе никогда не связываться с ними.
Также не стоит забывать о спорте – ведь те, кто поддерживает свои тело и разум в тонусе, активнее добиваются высот и поставленных целей, они счастливее и живут дольше тех, кто пренебрегает физическими упражнениями.
Порой приходят мысли, что здоровье – это величайший дар, данный человеку Богом. Потому очень важно сохранить его до глубокой старости.
Другие сочинения:
Здоровье
Несколько интересных сочинений
Анализ повести В людях Горького
Повесть «В людях» является второй книгой в трилогии. Была написана Максимом Горьким в 1916 году. Данное произведение является автобиографичным, в нем ведется рассказ об отрочестве и взрослении будущего писателя.
Твір Ким я хочу стати (лікар)
У житті кожної людини настає момент, коли він повинен зробити вибір про свою майбутню професію. Цей вибір — вельми нелегкий, адже на світі безліч професій, які подобаються одночасно відразу
Сцена вранья Хлестакова анализ в комедии Ревизор Гоголя
Сцена «вранья» обличает пороки чиновников и самого Хлестакова, желающего порисоваться.
Сочинение на тему Жилин и Костылин разные судьбы 5 класс
Рассказ Л.Н. Толстого «Кавказский пленник» повествует о судьбе двух русских офицеров, попавших в плен к горцам во время войны. Сюжет рассказа довольно простой. История одна на двоих, но судьбы разные.
Сочинение по картине Попова Первый снег от 1 лица в форме дневниковой записи 7 класс
Это было очередное морозное утро, каждый день я просыпался и бежал к окну, чтобы посмотреть, не выпал ли снег. Так было и в этот раз, и каково было моё удивление, когда вместо серых улиц, а увидел то, чего ждал больше всего. Это был первый снег.
Написать Эссе про Здоровье. — Школьные Знания.com
Здоровье – самая большая ценность. По моему мнению, это действительно так. Почти все знают это, но осознает не каждый. О здоровье и здоровом образе жизни есть немало пословиц и поговорок: «В здоровом теле- здоровый дух», «Кто о здоровье заботится, тому и Бог помогает», «Самое большое богатство – здоровье».
Однако иногда бывают случаи, что люди, понимают, что лишены чего-то очень важного в жизни – здоровья, когда заболевают. Особенно молодежь, которая употребляет наркотики, алкоголь, курит табак. Ведь ученые доказали, что каждая сигарета сокращает жизнь на 5-6 минут, а алкоголь ведет к поражению психики. Я считаю, что курение, пьянство – это плохие привычки, потому что они разрушают здоровье день за днем, месяц за месяцем, год за годом. И нам, сегодняшнему поколению, надо сказать «Нет!» всему тому, что вредит нам стать здоровыми людьми. Потому что мы не должны жить только сегодняшним днем, а должны задуматься о завтрашнем дне, о свое будущем.
Чтобы вырасти здоровым, надо с самого раннего детства научиться вести здоровый образ жизни. Считается, что все, что ни делает человек, отражается на состояние его здоровья. Например, мы, школьники должны следить за своей осанкой, потому что некрасиво выглядит человек с согнувшейся спиной. Для здорового образа жизни очень важно соблюдать режим дня. Обязательно ходить на прогулку, так как я часто замечала, что после прогулки исчезает усталость, я становлюсь более активной, веселой. Также я считаю, что огромное значение для здоровья имеет сон, питание. Питаться нужно в определенное время и оно должно быть правильным. И мы, особенно дети, должны полностью отказаться от чипсов, сухариков. А современная жизнь требует от нас быть активными, поэтому мы должны заботиться о своем здоровье. Здоровье нужно беречь, а болезни лучше предупредить, чем лечить.
Также я считаю, что нужно позитивно относиться к жизни, потому что люди с хорошим чувством юмора дольше живут и меньше болеют. Нужно всегда помнить о том, что здоровье нужно беречь, ведь его даже за деньги не купишь.
Здоровье – это самое главное сокровище человека.
Здоровый образ жизни | ГОБУЗ «Кольская ЦРБ»
«Здоровье — это гармония и баланс между различными сторонами человеческой природы, окружающей действительности и образа жизни…»
Гиппократ
Актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на человеческий организм в связи с увеличением рисков техногенного и экологического характера и усложнением социальной структуры. В текущей ситуации забота о здоровье и самочувствии индивидуума связана с выживанием и сохранением человека как вида.
Современные люди стали вести менее подвижный образ жизни, употреблять большее количество пищи и иметь больше свободного времени. При этом скорость жизни существенно возросла, что увеличило количество стрессовых факторов. Медики отмечают, что число наследственных заболеваний с каждым годом увеличивается. В связи с этим весьма актуальным становится вопрос, как оставаться здоровым (духовно и физически) и при этом жить долго и активно.
С завидной регулярностью почти каждый из нас обещает себе заняться здоровым образом жизни. Мы ищем информацию в Интернете, покупаем книги, смотрим передачи и, как правило, понимаем, что это все так сложно, на это нужно потратить много сил и времени, а мы так устаем на работе, у нас множество домашних и общественных дел.… И мы возвращаемся к привычному образу жизни, решив для себя, что в следующий раз точно начну.
А тем не менее, поняв что, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО ЛЕГКО, человек незаметно для себя маленькими шагами преодолевает большую дистанцию на пути к здоровью, как физическому, так и психологическому.
Не обязательно резко перестраивать свой жизненный уклад и переходить на сложные системы оздоровления. Главное начать!!! Сделать маленький шажок в сторону здоровой жизни. Даже совсем небольшое изменение в этом направлении делает нас здоровее и тем самым продлевает нам жизнь. А когда это, пусть самое незначительное, действие войдет в привычку, сделать еще шажок, и так далее.
Путь к здоровому образу жизни все начинают по-разному, и как правило, с того, что человеку легче всего сделать. Для кого-то это добавление в рацион питания полезного продукта, для других – нормализация сна, третьим, возможно, проще начать с закаливания.
Три главных принципа здоровой жизни
ГЕНЕТИКА, МЕДИЦИНА, ЭКОЛОГИЯ… ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Как вы думаете: что играет самую важную роль в состоянии нашего здоровья? В 1994 году межведомственная комиссия Совета безопасности России по охране здоровья населения, основываясь на международных научно-медицинских данных, составила рейтинг факторов, от которых зависит самочувствие, заболеваемость либо устойчивость к болезнями, а в конечном счете — продолжительность жизни человека. Основной вклад вносят:
— генетические факторы — 15 — 20%;
— состояние окружающей среды — 20 — 25%;
— медицинское обеспечение — 10 — 15%;
— условия и образ жизни людей — 50 — 55%.
Словом, врачи, ученые и аналитики подтвердили: в первую очередь наше здоровье — в наших собственных руках и больше чем наполовину зависит от того, насколько сознательно и ответственно мы ведем себя в повседневной жизни.
ПРИНЦИП НОМЕР 1: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
— Главное правило здорового образа жизни — это правильное питание, – поясняет Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина. – Увы, сегодня как в России, так и в мире появляется все больше людей с ожирением. Причем, по данным выборки с 1993 по 2013 годы мужчин с ожирением в нашей стране стало втрое больше. А вот число женщин, страдающих ожирением, увеличилось незначительно.
Важно понимать, что лишний вес это не только эстетическая проблема, подчеркивают врачи. Ожирение ведет к артериальной гипертензии, способствует развитию ишемической болезни сердца и повышает риск инфаркта миокарда. Только представьте себе: каждые лишние 4 килограмма приводят к повышению систолического (верхнего) давления на 4,5 мм мм рт ст!
Также при ожирении страдают суставы: им и позвоночнику тяжело «носить» лишние килограммы. И еще одно опаснейшее следствие избыточного веса заключается в том, что человек с ожирением – это плацдарм для системного воспаления организма, предупреждает Оксана Драпкина. Потому что в жировой ткани находятся вещества-цитокины, поддерживающие воспаление в организме. А хроническое системное воспаление, в свою очередь, это путь к онкологическим заболеваниям.
КСТАТИ
Цирроз печени без алкоголя
У тучных людей нередко развивается неалкогольная жировая болезнь печени, когда жир откладывается в этом органе несмотря на то, что человек не злоупотребляет алкоголем. Это «молчаливое» заболевание, которое практически себя не проявляет, но в какой-то момент может очень быстро прогрессировать в цирроз печени, поясняет эксперт.
ВОПРОС РЕБРОМ Меньше есть или больше двигаться?
Как же избавляться от опасного лишнего веса? «Ожирение – это дисбаланс между энергией, которую мы потребляем, и энергией, которую мы расходуем. Важно понять, что в наборе веса бОльшую роль играет именно то, чем питаемся. Физическая активность, как ни странно, влияет на положение стрелки весов в меньшей степени», – говорит Оксана Драпкина. По мнению эксперта, главное, что нужно делать для избавления от лишнего веса – ограничивать потребление углеводов: сладкого и мучного. Именно из-за них люди растут, как на дрожжах. Последнее международное исследование PURE показало, что диета, где 60% потребленной энергии приходится на углеводы, негативно влияет на общую смертность.
А вот жир в разумном количестве нужен организму: например, можно абсолютно точно позволить себе немного сливочного масла на хлеб утром, в масле содержится ценный витамин А, поясняет эксперт. Но особенно полезны растительные масла — в первую очередь оливковое и льняное, которые содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот.
ПРИНЦИП НОМЕР ДВА: РАЗУМНЫЕ ФИЗНАГРУЗКИ
Чем старше мы становимся, тем меньше нам требуется энергии, а значит, потребность в еде снижается. Но это вовсе не значит, что двигаться нужно меньше — наоборот, больше, приызвают эксперты. Потому что обмен веществ перестраивается, и с возрастом отдавать энергию становится гораздо сложнее. А неиспользованная энергия из пищи, как известно, переходит в жировые отложения.
— Физическая активность – это не только преграда ожирению, но и кардиотренировки, роль которых возрастает, поскольку с годами в той или иной степени в большинстве случаев у людей возникают проблемы с сердцем и сосудами, – добавляет Оксана Драпкина.
— Человеку, у которого уже есть заболевания сердечно-сосудистой системы, категорически нельзя допускать сидячий образ жизни, – поддерживает коллегу главный врач Московского областного центра медицинской профилактики, главный специалист по медицинской профилактике ЦФО РФ и Министерства здравоохранения Московской области, профессор кафедры медицинской реабилитации и физиотерапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Екатерина Иванова. – В то же время очень важно помнить, что в зависимости от патологии — сердечно-сосудистой или другой — есть ограничения по видам и интенсивности физнагрузок.
НА ЗАМЕТКУ
— Если есть патологическое поражение суставов (оно практически всегда сопутствует ожирению, см. выше), обязательно нужно обращаться к инструкторам или врачам ЛФК, которые подскажут, какие движения полезны, исходя из локализации повреждения суставов.
— Пациентам с серьезной патологией сердца противопоказаны занятия в воде с полным погружением области сердца, потому что это опасно повышает давление. Таким людям рекомендуются более легкие аэробные нагрузки, например, регулярная ходьба в среднем темпе, велосипедные прогулки по ровной местности.
НЕОЖИДАННЫЙ ФАКТ
Чем старше, тем активнее
— Наше последнее исследование «Эссе-РФ» показало, что люди после 40 лет двигаются больше, чем 25-летние, – рассказывает Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России Оксана Драпкина. Эксперты связывают такой неожиданный, на первый взгляд, факт с тем, что люди более зрелого возраста больше задумываются о своем здоровье, ответственнее относятся к нему. Увы, у молодежи порой все сводится к фотографиям из фитнес-зала, куда молодые люди заглядывают пару раз в месяц с одной из главных целей сделать сэлфи для соцсетей.
«Важно, чтобы выросло поколение, которое будет считать, что быть здоровым — это модно, – подчеркивает Драпкина. – А для этого в первую очередь нужна долгосрочная и масштабная социальная реклама, агитация за разумный и здоровый образ жизни на ТВ, радио, в Интернет-СМИ и в соцсетях.»
ПРИНЦИП НОМЕР 3: ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ
Да-да, хорошее настроение очень важно для здоровья, это не миф и не преувеличение. Позитивный настрой может через ряд определенных биохимических реакций инициировать выработку агентов иммунитета, говорят врачи. «Лично я советую каждое утром, просыпаясь, благодарить за еще один подаренный день жизни. И неважно, какой он будет, солнечный, дождливый, снежный, – это еще один день Вашей жизни. Помните, мысли материальны, и очень важно буквально заставлять себя быть позитивным и энергичным», – призывает Оксана Драпкина.
Основные составляющие здорового образа жизни:
ЭССЕ Здоровый образ жизни. Нужен ли он мне… | Материал:
ЭССЕ
Здоровый образ жизни. Нужен ли он мне…
Будник Евгения Васильевна
КГКОУ «Емельяновский детский дом»
воспитатель
«Здоровый образ жизни. Нужен ли он мне…»
“Здоровье — это тот подарок,
который человек может подарить
себе, и отнять у самого себя»
Ф.де Ларошфуко
Здоровый образ жизни – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же означают эти слова. Все мы от рождения получаем определённый генетический набор, который должен обеспечить достижение максимально возможных жизненных целей. Но реализовать эти возможности и достичь своего жизненного потолка даже в идеальных жизненных условиях могут только здоровые люди. Ведь состояние здоровья конкретного человека является результатом взаимодействия наследственных особенностей его организма с условиями окружающей среды.
Самое ценное, что есть у человека, — это жизнь, а самое ценное в его жизни – здоровье, за которое нужно бороться всеми силами.
Я считаю, что здоровье – это жизненная ценность человека, которую нельзя ни с чем сравнить. Каждому человеку присуще желание быть сильным, а главное здоровым, но в наше время, ни у каждого человека крепкое здоровье. Для того чтобы творить и что-то создавать, человеку необходимо здоровье. Чтобы построить своё личное счастье, также надо быть здоровым. Быть красивым – это, прежде всего, означает быть здоровым. Красота не живёт в разлуке со здоровьем: она вянет, бледнеет. Обладателем хорошего и крепкого здоровья считают не просто того, кто не болеет, а кто физически крепок, духовно силён, сохраняя высокую работоспособность. Из нынешнего молодого поколения мало, кто способен осознавать, что здоровье – это счастье, красота. Ведь они воспринимают здоровье как естественное состояние. И им кажется, что так будет вечно.
Для себя я выделила несколько элементов, которые, на мой взгляд, способствуют развитию здорового образа жизни.
Рациональное питание.
Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность. Пищевой рацион каждого человека должен быть ограничен по объему и полноценным по набору продуктов. Рекомендации по рациональному питанию очень индивидуальны, но существуют принципы, придерживаться которых должны все.
Прежде всего, строгое соблюдение ритма приема пищи, что является залогом хорошего аппетита.
Есть еще одно правило: отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу нужно есть со вниманием и удовольствием, не спеша прожевать и почувствовать вкус.
Двигательная активность.
В последнее время мы часто слышим слово – гиподинамия. Это недостаточная, пониженная двигательная активность.
Современному человеку приходится затрачивать все меньше физических усилий. А самой природой в человеке заложена потребность в движении, в мышечном усилии, и подавление этой потребности ведет к тяжелым последствиям для человеческого здоровья. В последнее десятилетие из- за нехватки движения увеличилось число людей, умерших от болезни сердечнососудистой системы.
Закаливание.
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека. Закаливание необходимо проводить с постепенно нарастающей силой раздражения. То есть, необходим переход от более высоких температур к более низким, от малой продолжительности процедур к большей.
Эмоции.
Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, обращенное к вам слово, чья-то мимолетная улыбка – все это находит отклик в нашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает радость или тревогу. Из-за этого у нас учащается пульс, изменяется частота дыхания, поднимается давление. От того, какие эмоции мы получим, зависит наше самочувствие.
Борьба с вредными привычками.
Я негативно отношусь к людям, злоупотребляющим алкоголем, курящим и употребляющим наркотики. Доподлинно известно, что курящая девушка имеет желтоватую кожу, не приятный запах, желтые зубы. К курящим девушкам не тянутся молодые люди противоположного пола. Так же, если девушка сейчас имеет вредные привычки, в будущем это отразится на ее здоровье и на здоровье ее будущего ребенка. Поэтому, прежде чем ответить на предложение закурить, просто попробовать это сделать, или выпить алкогольный напиток, я задумаюсь не только о настоящем, но и о будущем, которое меня ждет.
Из всего этого я поняла одну истину, что ребёнка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего детства.
Как вырастить здоровое поколение? Как приучить ребёнка вести здоровый образ жизни? Ответов много, но я думаю, что здоровье – это та драгоценность, на которую не стоит жалеть, ни времени, ни сил.
Сочинение на тему здоровый образ жизни
Сочинения
/
На свободную тему
Здоровье — это бесценное богатство. Поэтому всегда все пожелания по уважительным причинам в жизни человека в первую очередь связаны с ним. Они являются доказательством того, что хорошее здоровье является наиболее важным. Но что это? Чтобы ответить на этот вопрос, я открываю словарь. Там написано, что: «Здоровье — это состояние организма, для которого характерна нормальная деятельность органов».
Когда человек богат и счастлив? Ответ, я думаю, когда он здоров. Тогда он спокоен и успешен. Слова противоположного значения для здоровья и богатства — это болезнь и бедность.
Всякий раз, когда я болею в своем сознании вспоминаю слова Шекспира «Здоровье дороже золота», они звучат с величайшей силой. Почему? Поскольку банальная простуда способна изменить мой образ жизни, трудно даже встать с постели. Я отсутствую в школе и не встречаюсь с друзьями, я не улыбаюсь. Я чувствую себя неполным. Исцеление делает меня не больным и бедным, но здоровым и богатым.
Но когда болезнь наступает навсегда и меняется нормальное функционирование человеческих органов, дело становится очень страшным. Жизнь многих престарелых людей — пример этого. Когда они страдают от неизлечимых болезней, они полностью меняются. Они пренебрегают своей внешностью и вообще теряют интерес к жизни. От счастья и здоровья они становятся очень слабыми, бессильными и отчаявшимися. Даже если есть деньги, не будет радости, они не имеют значения для нее. Им не удается купить здоровье… Ведь такая пословица невероятно верна и указывает на потребность единственного варианта «приобретения» здоровья – заботится о себе и собственном организме. Наблюдать себя во всех аспектах, ведь на самом деле здоровье представляет собой не только физическое тело, но и психологические и даже духовные кондиции.
Я твердо знаю, что богатство не более ценно, чем здоровье. Это образ жизни для меня. Я не принимаю здоровье как данность, но постоянно о нем забочусь. Наиболее важными являются здоровье и чистый воздух, которые являются предпосылкой для полноценной жизни. Богатство — это ничто, когда нет здоровья. Именно поэтому следует разумно относиться к здоровью, хотя не следует и чрезмерно увлекаться, впадать в крайности. Все-таки тело дано на относительно небольшой период и когда-то его придется оставить, поэтому нужно тратить отпущенные дни разумно, не только на наладку работы организма, который со временем исчезнет.
Сочинение на тему Здоровье человека
Здоровье человека — что это такое в более широком смысле слова и почему наше здоровье является самым ценным, что есть у нас в жизни помимо родных и близких нам людей? Ведь наше благополучие формируется с их продолжительностью жизни, максимальной, а она также зависит от крепкого здоровья и счастливых будней. Испокон веков люди старались не только сохранять свое здоровье, но и по возможности укреплять его. Ведь именно здоровье помогало им твердо стоять на ногах и добиваться собственных целей. Именно по этой причине древняя медицина опиралась на природные лекарства, которые матушка Земля щедро дарила нам, своим детям. Поэтому здоровье является для нас основополагающим и мы должны прикладывать все усилия, чтобы защищать его. Ведь если не будет здоровья, то и жизнь потеряет все яркие краски и человек вынужден будет бороться за то, что бы его вернуть. Таким образом становится ясно, что все наше благополучие и радостные моменты жизни связаны именно с хорошим здоровьем и состоянием иммунитета.
Именно по этой причине люди должны как можно чаще посещать врачей и проходить плановые медосмотры, ведь контроль за состоянием своего здоровья поможет избежать многих проблем с ним в будущем. Также не стоит отвергать и дары природы, которые помогают нам избегать многих болезней и также излечиваться от них. Ведь как показали исследования ученых, различные травы, овощи и коренья способны излечивать от той или иной болезни куда лучше чем различные дорогостоящие препараты. В конце концов при грамотном использовании даров природы можно успешно поддерживать свое здоровье на протяжении всей своей жизни и снизить риск продолжительной болезни или внезапной смерти.
Берегите себя, своих близких, делитесь своими полезными сведениями по укреплению здоровья с людьми и старайтесь почаще прибывать в позитивном настрое, ведь именно психология во многом формирует правильный образ жизни и отгоняет многие опасные заболевания и конечно же поменьше стресса. Это очень важно. Здоровья вам и счастья!
2, 3, 4, 5, 7,10 класс
Другие темы: ← В здоровом теле здоровый дух↑ На свободную темуПобеда в войне — заслуга народа →
`
Доклад на тему “Здоровье человека и его критерии”
Введение
Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, – словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Социальная гигиена и организация здравоохранения как наука сформировалась во второй половине 19-го века в связи с возникновением потребности в научном обосновании общественного здоровья, а не только здоровья отдельного индивидуума, и введением вопросов общественного здоровья в систему медицинского образования с целью управления медико-санитарным делом. В отличие от большинства медицинских и, прежде всего клинических дисциплин, имеющих дело с одним человеком и его здоровьем, социальная гигиена изучает состояние здоровья всего населения. В связи с этим можно утверждать, что социальная гигиена – это наука, изучающая общественное здоровье и факторы, его определяющие, а организация здравоохранения включает комплекс государственных, общественных и других мероприятий, направленных на охрану и укрепление здоровья населения.
Внимание!
Если вам нужна помощь с академической работой, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 экспертов готовы помочь вам прямо сейчас.
Расчет стоимости Гарантии Отзывы
Понятие здоровья
Слово «здоровье», пожалуй, самое частое в повседневном общении людей. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: «здравствуйте», «будьте здоровы» и т.д.. Что же такое «здоровье»? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье-это отсутствие болезней. Но такого понимания «здоровья», распространённого в быту недостаточно. Не случайно до сих пор не прекращаются дискуссии специалистов, пытающихся дать определение понятию «здоровье». Правильное понимание здоровья человека даёт представление о социально-биологической сущности человека. Ещё античные мыслители и врачи (Аристотель, Гиппократ и др.) в результате наблюдений за жизнью людей, их образом и условиям жизни отмечали, что социальные факторы наряду с природными составляют сущность человека и влияют на здоровье, Именно эти социальные черты человека (изготовление орудий труда, речь, мышление, сознание и т. д.) отличали человека от животных, добавляли в него новые качества. Человек-новое качество, новый сплав биологического и социального, в котором роль мастера, делающего этот сплав, принадлежит социальному. Однако черты «животности» никогда не исчезнут у человека и в определённых проявлениях сохраняются. Но не так выражено. В отличие от животных, способных в лучшем случае лишь добавлять средства к существованию, человек производит их для удовлетворения своих жизненных потребностей, т.е. активно (осознанно) преобразует мир и, изменяя его, преобразует и самого себя. Итак, исходя из представлений о человеке как о социально-биологическом существе, мы утверждаем, что на уровне человека социальное оттесняет биологическое и поэтому состояние здоровья необходимо рассматривать с учётом социального благополучия и биологического компонентов.
Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.
Здоровье – вовсе не отсутствие болезней. Это совокупность психологических, психических и физических факторов/причин, позволяющих человеку качественно проживать свою жизнь. Это целостное и гармоничное, естественное состояние, отражающее мировоззрение человека. Чем целостнее человек, чем более духовно он ориентирован, тем всё менее подвержен болезням тела, в основе которых неправильный образ жизни, сформированный: разрушительными мыслями, негативными эмоциями, несбалансированным питанием, недостаточной или чрезмерной физической активностью.
Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора.
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля, Всемирный день психического здоровья — 10 октября.
Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):
Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человеческом обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив – он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты. Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая созидательную деятельность, не позволяя «душе лениться». Академик Н. М. Амосов предлагает ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резервов организма. Скажем, у человека в спокойном состоянии через легкие проходит 5-9 литров воздуха в минуту. Некоторые высокотренированные спортсмены могут произвольно в течение 10-11 минут ежеминутно пропускать через свои легкие 150 литров воздуха, т.е. с превышением нормы в 30 раз. Это и есть резерв организма. Возьмем сердце. И его мощность подсчитать. Есть минутные объемы сердца: количество крови в литрах, выбрасываемое в одну минуту. Предположим, что в покое оно дает 4 литра в минуту, при самой энергичной физической работе – 20 литров. Значит, резерв равен 5 (20:4). Точно также есть скрытые резервы почек, печени. Выявляются они с помощью различных нагрузочных проб. Здоровье – это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции.
Резервы организма
Систему функциональных резервов организма можно разбить на подсистемы:
Биохимические резервы (реакции обмена).
Физиологические резервы (на уровне клеток, органов, систем органов).
Психические резервы.
Возьмем, к примеру, физиологические резервы на клеточном уровне бегуна-спринтера. Прекрасный результат в беге на 100 м-10 секунд. Его могут показать лишь единицы. А можно ли этот результат существенно улучшить? Расчеты показывают, что можно, но не более чем на несколько десятых секунды. Предел возможностей здесь упирается в определенную скорость распространения возбуждения по нервам и в минимальное время, необходимое для сокращения и расслабления мышц.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т. п.
Плодотворный труд – важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.
Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили советские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, – около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость). Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни – юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Следующая непростая задача – преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающее на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему:
– потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;
– нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.
Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения. Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм – одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.
Физическое воспитание
Способ достижения гармонии человека один – систематическое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, которые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эффективность производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, являются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения. Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья – это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь общеразвивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно выдержать определенный период, чтобы функции организма восстановились, – только тогда физкультура принесет пользу.
При выполнении физических упражнений организм человека реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Активизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвижность нервных процессов, укрепляются мышечная и костно-связочная системы. Таким образом, улучшается физическая подготовленность занимающихся и в результате этого достигается такое состояние организма, когда нагрузки переносятся легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физических упражнений становятся нормой. У вас всегда хорошее самочувствие, желание заниматься, приподнятое настроение и хороший сон. При правильных и регулярных занятиях физическими упражнениями тренированность улучшается из года в год, а вы будете в хорошей форме на протяжении длительного времени. Для нормального функционирования мозга нужны не только кислород и питание, но и информация от органов чувств. Особенно стимулирует психику новизна впечатлений, вызывающая положительные эмоции. Под влиянием красоты природы человек успокаивается, а это помогает ему отвлечься от обыденных мелочей. Уравновешенный, он приобретает способность смотреть вокруг себя словно сквозь увеличительное стекло. Обиды, спешка, нервозность, столь частые в нашей жизни, растворяются в великом спокойствии природы и ее бескрайних просторах.
Очень важно отметить благоприятное состояние воздушной среды при мышечной деятельности, в том числе и при занятиях физическими упражнениями, так как при этом увеличивается легочная вентиляция, теплообразование и т. д. В спортивной практике санитарно-гигиенические исследования воздуха позволяют своевременно принять необходимые меры, обеспечивающие максимальные условия для занимающихся физической культурой и спортом. Следует помнить, что поступление в помещение нужного количества чистого воздуха и удаление воздуха, загрязненного продуктами жизнедеятельности важно и необходимо.
Говоря о гигиене физических упражнений, нельзя не вспомнить об утренней гимнастике и роли физкультурной паузы. Целью утренней гимнастики является ускорение перехода организма от сна к бодрствованию, к предстоящей работе и оказание общего оздоровительного воздействия. Гимнастические упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемой комнате, при открытом окне или форточке, а при возможности – и на открытом воздухе. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной. После окончания гимнастики полезно обтирание или обливание тела прохладной водой. Физкультурные паузы проводят в школе и на производстве, они являются одной из основных форм активного отдыха.
Критерии здоровья
В настоящее время принято выделять следующие компоненты здоровья (Петленко В.И. и Давиденко Д.Н., 1998): Соматическое – текущее состояние органов и систем органов человеческого организма. Физическое – уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма. Основа физического здоровья – это морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов. Психическое – состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Сексуальное – комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. Нравственное – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде.
В обобщенном и несколько упрощенном виде критериями здоровья являются: для соматического и физического здоровья – я могу; для психического здоровья – я хочу; для нравственного здоровья – я должен.
Медико-демографические — рождаемость, смертность, естественный прирост населения, младенческая смертность, частота рождения недоношенных детей, ожидаемая средняя продолжительность жизни.
Заболеваемость — общая, инфекционная, с временной утратой трудоспособности, по данным медицинских осмотров, основными неэпидемическими заболеваниями, госпитализированная.
Первичная инвалидность.
Показатели физического развития.
Показатели психического здоровья.
Исходя из концепции физического соматического здоровья Г. Л. Апанасенко, 1988, основным его критерием следует считать энергопотенциал биосистемы, поскольку жизнедеятельность любого живого организма зависит от возможности потребления энергии из окружающей среды, ее аккумуляции и мобилизации для обеспечения физиологических функций.
Все критерии нужно оценивать в динамике. Важным критерием оценки здоровья населения следует считать индекс здоровья, то есть долю неболевших на момент исследования (например, в течение года).
Критерии психического здоровья:
Отсутствие заболеваний.
Нормальное развитие организма (соответственно полу и возрасту).
Благоприятное функциональное состояние (ответные реакции адекватны раздражителям).
Вывод
На сегодняшний день практически каждый человек, живущий в странах хоть какого – либо технического прогресса, имеет массу дел и обязанностей. Порою ему не хватает времени даже на свои дела. В результате, с горою мелочных технических проблем человек просто забывает главные истины и цели, запутывается. Забывает о своем здоровье. Он не спит по ночам, не ходит в походы, не бегает по утрам, ездит на машине (по улицам с опасным составом воздуха), не ходит пешком, кушает с книгой. А спроси у него: “Что же такое здоровье?” Да ничего он вам на это не ответит. Забудет он про этот вопрос. А вспомнит вас (задавшего этот вопрос) только где – нибудь в кардио – или онкодиспансере. Но, скорее всего, будет поздно… И начнет он рассказывать вам то же самое, что было изложено выше… Но вот вопрос: нужны ли ему теперь все его материальные ценности? Наверное нет…
Так вот, давайте еще раз продумаем свои жизненные задачи и цели, выделив тем самым время для укрепления своего здоровья.
Популярные сочинения
Анализ басни Стрекоза и муравей Крылова Крылов – известный всему миру русский писатель, прославившийся переводом песен и басен. Сюжет для произведения «Стрекоза и муравей» был позаимствован и западных поэтов
Сочинение по сказке Конек-горбунок Ершова Главным героем в сказке является Иван-дурак, служащий царю. Царь был очень привередливый, он не думал о своем государстве, а также жестоко относился к своим подчиненным.
Защита окружающей среды — сочинение рассуждение Защита окружающей среды, это комплекс мер, организованных на благо природы, от влияния отрицательных действий человека, выступающих в виде выбросов загрязнения экологии, почвы и воды
Здоровье детей цитаты. Цитаты о здоровье детей
Название статьи: Цитаты о здоровье детей. Сегодня идеально потренировался. Снова спорт. Вспоминания.
Если Вы людям нравитесь, то Вы хороши. Если они ненавидят Вас, то Вы — лучший. Жозе Моуриньо
Величайшее благо здоровье, на втором месте красота, на третьем богатство. Платон
Одна умная женщина бросила мне как-то фразу, которая, возможно, проливает свет на природу слабого пола: Когда женщина выбирает себе любовника, ей не так важно, нравится ли он ей, как нравится ли он другим женщинам. Никола Шамфор
Если личность одарена плохими свойствами, то для нее всякие наслаждения — все равно что драгоценные вина для отравленного горечью рта. Артур Шопенгауэр
Если сила соединяется со справедливостью, то что может быть сильнее этого союза? Легко счастливому поучать несчастного. Эсхил
Труд должен быть сообразен силам человека. Он дурен, то есть неприятен тогда, когда превышает их. Николай Гаврилович Чернышевский
Ум, не имеющий никакой определенной цели, теряется; быть везде — значит быть нигде. Мишель де Монтень
Это просто профессия. Трава растет, птицы летают, волны омывают песок, я бью людей. Мохаммед Али
Цели должны быть ясными, простыми и записанными на бумаге. Если они не записаны на бумаге и их каждый день пересматриваешь — это не цели. Это пожелания. Роберт Кийосаки
Самое главное-не бояться играть!
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Ричард Бах
Я думаю, есть два Христа. Один там, наверху, ну и я здесь. Христо Стоичков.
Время не любит, когда его тратят впустую. Генри Форд
Для меня жизнь — это постоянное чувство голода. Смысл жизни не в том, чтобы просто существовать, выживать, но в том, чтобы двигаться вперед, совершенствоваться, достигать, завоевывать. Арнольд Шварценнегер
Пока мы откладываем жизнь, она проходит. Сенека
С помощью тренировок можно убегать от цирроза печени и, конечно, от целлюлита во всех частях тела.
Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. Ж. Лабрюйер
Спорт: развлечение до седьмого пота. Морис Декобра
У любого государства должны быть дружеские отношения с соседями. Виталий Кличко
Раз дело наше новое, мы должны мыслить и действовать по-новому. Авраам Линкольн
Любить тело без его согласия и желания то же самое, что любить тело без души и без чувств.
Убивая свободное время — Вы тем самым убиваете себя и своё будущее.
Просто помни, что где-то хрупкая маленькая китаянка разминается с твоим максимальным весом. Джим Конрой
С помощью тренировок можно убегать от цирроза печени и, конечно, от целлюлита во всех частях тела.
Любовь — единственное в природе, где даже сила воображения не находит дна и не видит предела! Фридрих Шиллер
Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом. Лев Толстой
Ненависть, как запущенная раковая опухоль, разъедает человеческую личность и отнимает все жизненные силы. Мартин Лютер Кинг
Все время переживать из-за прошлых ошибок — самая грубая ошибка. Мохаммед Али
Вы точно победите, если уверенны в себе, и уверенны в победе. Но самое главное чтобы этого не делал ваш оппонент.
Попрание права — это искушение, которому легче всего поддается человеческий дух. Генрих Манн
Мы должны вызывать, а не ждать вдохновения, чтобы начать дело. Действие всегда порождает вдохновение. Вдохновение редко порождает действие. Фрэнк Тиболт
Кто не курит и не пьёт — ровно дышит, сильно бьёт!
Болезни излечивает природа, врач только помогает ей. Гиппократ
Не бывает неудач — только опыт и ваша реакция на них. Том Краузе
Однажды подружка спросила меня: Что будет, если однажды я предам твоё доверие? Я ответила: Доверять тебе — это моё решение, а убеждать ли меня в правильности моего решения или нет — это только твой выбор. — Цитаты о здоровье детей.
«Здоровый образ жизни и его составляющие»
Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
1. Режим дня и здоровье человека.
Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.
Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.
Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.
Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.
Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.
Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.
Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.
2. Рациональное питание и его значение для здоровья.
Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.
С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.
Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.
Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.
Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.
Рассмотрим подробно основные типы питательных веществ, необходимых организму.
Углеводы — органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах.
Углеводы по сложности их химической структуры подразделяются на две группы: простые и сложные углеводы.
Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.
Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара. Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.
Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара.
Тысячи остатков молекул одинаковых Сахаров, соединяясь между собой, образуют полисахарид:присутствует около 50 тысяч различных типов белков. Все они состоят из четырех элементов: углерода, водорода, кислорода и азота, которые, определенным образом соединяясь между собой, образуют аминокислоты. Существует 20 типов аминокислот. Соединение, состоящее из большого числа аминокислот, называют, поли пептидом. Каждый белок по своему химическому строению является полипептидом. В составе большинства белков находится в среднем 300—500 остатков аминокислот. Необходимо отметить, что некоторые бактерии и все растения способны синтезировать все аминокислоты, из которых строятся белки.
Витамины — это органические химические соединения, необходимые организму для нормального роста, развития и обмена веществ. Витамины не относятся ни к углеводам, ни к белкам, ни к жирам. Они состоят из других химических элементов и не обеспечивают организм энергией.
Цитрусовые — великолепный источник витамина С. Получение необходимого количества витамина С из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.
Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк — он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того, нужно пить томатный сок — он содержит большое количество витамина А.
Нужно употреблять белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (имунноглобины) Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.
Пробиотики:
Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.
Весной и в конце зимы в организме наблюдается недостаток витаминов. Вам, конечно известны коробочки и баночки с витаминами. Некоторые накупят сладких таблеток, содержащих витамины, и съедят, чуть ли не всю пачку сразу. Потом вдруг ни с того ни сего начинается тошнота, головная боль…. Это организм дает знать о повышенном содержании витаминов. Поэтому препараты витаминов можно принимать только по рекомендации врача или, по крайней мере, с разрешения взрослых.
В состав тела человека входят самые различные вещества: железо, кальций, магний, калий и т. д. Но больше всего в организме человека воды. В головном мозгу, например, содержится 80% воды, в мышцах 76%, в костях 25%.
Животные в процессе эволюции утратили способность осуществлять синтез десяти особо сложных аминокислот, называемых незаменимыми. Они получают их в готовом виде с растительной и животной пищей. Такие аминокислоты содержатся в белках молочных продуктов (молоке, сыре, твороге), яйцах, рыбе, мясе, а также в сое, бобах и некоторых других растениях.
В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма. Минеральные вещества — неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны. Минеральные вещества организм получает с пищей.
Минеральные вещества подразделяются на два класса: макроэлементы и микроэлементы. Макроэлементы — кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний — требуются организму в относительно больших количествах.
Микроэлементы: железо, марганец, медь, йод, кобальт, цинк и фтор. Потребность в них несколько меньше.
Вода — это один из наиболее важных компонентов организма, составляющий 2/3 его массы. Вода является главным компонентом всех биологических жидкостей. Она служит растворителем питательных веществ и шлаков. Велика роль воды в регуляции температуры тела и поддержания кислотно-щелочного равновесия; вода участвует во всех протекающих в организме химических реакциях.
Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.
3.Влияние двигательной активности и закаливания
Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.
Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжают их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Кроме того, люди, постоянно занимающиеся физической культурой, внешне выглядят более привлекательными. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.
Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.
Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.
Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.
Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Основными условиями, которые нужно выполнять при закаливании организма являются систематическое использование закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия. Надо помнить, что через 2-3 месяца после прекращения закаливания достигнутый ранее уровень устойчивости организма начинает снижаться.
Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Для этого в теплое время года хороши длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.
Дома полезно ходить по полу босиком, причем в первый раз в течение! минуты, затем каждую неделю увеличивать продолжительность на 1 минуту. В холодное время года прогулки пешком хорошо дополнять ходьбой на лыжах, бегом на коньках, медленным закаливающим бегом в облегченной одежде. Повышению устойчивости к низким температурам способствует также занятие утренней гимнастикой на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении.
Более сильный закаливающий фактор-вода. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, что является своеобразным массажем, улучшающем кровоснабжение. Закаливание можно проводить в виде обтирания или обливания водой. Начинают закаливание водой при температуре ее не ниже 33-35 градусов и дальше через каждые 6-7 дней воду охлаждают на один градус. Если со стороны организма не возникает никаких изменений, температуру воды можно довести до температуры водопроводной (10-12 градусов).
Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. При этом раздражение водой сочетается с воздействием воздуха. При купании согреванию тела способствует усиленная работа мышц во время плавания. Вначале продолжительность купания оставляет 4-5 минут, постепенно ее увеличивают до 15-20 минут. Во время слишком долгого купания или купания в очень холодной воде усиленный обмен веществ не может восполнить потерю тепла и организм переохлаждается. В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.
Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.
Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.
Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.
Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.
Отказ от вредных привычек. Вред курения.
К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика. Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.
Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно — сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям. Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым содержит более трех тысяч вредных веществ. Все их запомнить невозможно. Но три основные группы токсинов знать надо:
Смолы. Содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких. Рак легких в 85% всех случаев вызывается курением. Рак полости рта и гортани также в основном бывает у курильщиков. Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита. Никотин. Никотин является наркотическим веществом стимулирующего действия. Как любой наркотик вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу никотина. Подобный двухфазный механизм присущ всем наркотическим стимуляторам: сначала возбуждают, затем истощают. Полный отказ от курения может сопровождаться синдромом отмены продолжительностью чаще до 2-3 недель. Наиболее частые симптомы отмены никотина — раздражительность, нарушение сна, тремор, беспокойство, пониженный тонус. Все эти симптомы угрозы здоровью не представляют, они угасают и исчезают полностью сами собой.
Повторное поступление никотина в организм после длительного перерыва быстро восстанавливает зависимость.
Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и др.):
Окись углерода или угарный газ — основной ядовитый компонент газов табачного дыма. Он повреждает гемоглобин, после чего гемоглобин теряет способность переносить кислород. Поэтому курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка.
Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому является особо опасным и нередко ведет к смертельным отравлениям. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его больше.
Цианистый водород и окись азота также поражают легкие, усугубляя гипоксию (кислородное голодание) организма.
Постарайтесь запомнить хотя бы одну цифру: табачный дым содержит 384000 ПДК токсичных веществ, что в четыре раза больше, чем в выхлопе автомашины. Иными словами, курить сигарету в течение одной минуты – примерно-то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение четырех минут.
Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Особенно вредное влияние оказывает пассивное курение на детей.
Важными направлениями профилактики табакокурение являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры населения и другие меры психологического и педагогического воздействия. Вред алкоголя.
Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.
Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.
Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза. Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.
Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.
Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное. Прежние друзья заменяются на новых, соответствующих стремлениям пьющего. Забываются семейные друзья и друзья по работе. Возникают сомнительные знакомства с лицами, склонными к воровству, мошенничеству, подлогам, грабежу, пьянству. Ведущим мотивом поведения становится получение средств для приобретения спиртных напитков.
Пивной алкоголизм формируется быстрее водочного!
Пиво влияет на гормоны человека:
1. У мужчин: подавляется выработка мужского полового гормона-тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины.
2. У женщин: возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос, появляются «пивные усы». Основными направлениями профилактики пьянства и алкоголизма являются трудовое воспитание, организация полноценного отдыха, повышение культуры и санитарной грамотности населения, а также меры психологического, педагогического и административно-правового характера.
Наркотическая зависимость.
Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями: • С помощью экспресс-тестов на наркотики. • По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости. • В процессе наркологической экспертизы.
Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости: Помните, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем. • Длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки. • Неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения. • Отрешенный взгляд. • Часто — неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков». • Осанка чаще сутулая. • Невнятная, «растянутая» речь. • Неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта. • Явное стремление избегать встреч с представителями властей. • Раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы. После его появления в доме у Вас пропадают вещи или деньги. • Следы уколов наркоманы обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей, а вообще-то наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами. Часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен. Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм — намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана — 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.
Итак, можно сделать следующие выводы: • Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций. • Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни. • Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.
Здоровый образ жизни — наше будущее
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.
Что такое здоровье и здоровый образ жизни?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
В связи со снижением показателей состояния здоровья современному человеку необходимо ведение здорового образа жизни, осознание личной активности в повышении уровня здоровья.
На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.
Критерии здорового образа жизни школьника
Говоря о здоровом образе жизни школьника, мы должны четко представлять, какие особенности его жизни могут представлять опасность для нарушения гармоничной схемы поведения. Попробуем сформулировать основные моменты.
Возрастающая учебная нагрузка в школе.
Занятия в учреждениях дополнительного образования.
Уменьшение контроля со стороны родителей.
Становление личности ребенка и формирование собственных взглядов на правильный образ жизни.
Влияние сверстников на поведение, предпочтения и устремления.
Половое созревание и связанное с ним поведение.
Психологическая ранимость ребенка в критические переходные периоды, в том числе в подростковом возрасте.
Воплощением здоровья всегда считалась молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Подростково-юношеский возраст – действительно время больших возможностей для формирования здорового образа жизни. Но это и время большого риска для здоровья.
Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия.
Правильное питание
Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.
Рациональный режим дня
Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.
Оптимальная физическая нагрузка
Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.
Закаливание
Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.
Соблюдение гигиенических норм
В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.
Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.
Благоприятная психологическая обстановка в семье
Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.
Здоровый образ жизни школьника: советы родителям Учитывайте возраст ребенка
Это касается практически каждого аспекта здорового образа жизни: питание, продолжительность сна, допустимая учебная нагрузка, характер физической активности строятся на основе потребностей и возможностей определенного возраста.
Помните о разном исходном запасе здоровья, физической выносливости и индивидуальных особенностях психики школьника
Не секрет, что есть дети с разной потребностью в движении, общении, отдыхе – обязательно стройте распорядок дня своего школьника с учетом этих особенностей.
Корректируйте образ жизни в зависимости от критических периодов жизни и возникновения острых заболеваний
Если в один из переходных периодов вы заметили, что ребенок стал больше уставать – по возможности снизьте учебную и дополнительную нагрузку.
Не переусердствуйте: постарайтесь не давить на ребенка
Действуйте больше убеждением и собственным примером. Выбирая способ закаливания, посоветуйтесь с ребенком. Не заставляйте его есть, например, «такую полезную» цветную капусту, если он ее не любит – возможно, он предпочтет другой вид капусты или свеклу с морковью. Не заставляйте его ходить непременно в секцию борьбы – пусть он сам выберет вид спорта, который ему больше нравится.
В ограничении вредных факторов будьте разумны
Ничего страшного не случится, если, например, в день рождения или в гостях ребенок поест не совсем полезную пищу.
Будьте последовательны и постоянны
Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.
Очерк здоровья | Эссе по вопросам здоровья для студентов и детей на английском языке
Эссе по здоровью: Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье как состояние психического, физического и социального благополучия, а не просто физического благополучия. Люди, которые здоровы духом, автоматически становятся здоровыми телом. Хорошее здоровье — величайшее достояние человека. Здоровый человек — это тот, кто может без труда функционировать в полную силу. Хорошее здоровье способствует множеству других процессов в организме.Хорошее здоровье помогает нам справляться со стрессом и бороться с возрастающим давлением.
Чтобы помочь студентам писать академические эссе и выступать с речами, мы предоставили в этой статье длинные и короткие эссе о здоровье. Мы также добавили десять строк о фитнесе, чтобы дети могли легко участвовать в соревнованиях и выигрывать призы.
Вы можете прочитать больше Essay Writing о статьях, событиях, людях, спорте, технологиях и многом другом.
Длинные и краткие эссе по вопросам здоровья для студентов и детей на английском языке
Ниже приводится одно краткое эссе о здоровье, состоящее из 500 слов и одно короткое эссе из 100–150 слов.
Длинный эссе о здоровье на английском языке 500 слов
Эссе о здоровье обычно сдают ученикам 7, 8, 9 и 10.
Мир стремительно меняется, и единственное, что постоянно в наших руках, — это наше здоровье. Быть здоровым — это выбор. Существуют конкретные рекомендации для поддержания хорошего здоровья, но, в конце концов, это требует индивидуальных усилий и решимости. Хорошее здоровье необходимо для активной и полноценной жизни. Человек — социальное животное, и хорошее здоровье обеспечивает социальное выживание.Здоровье не только личное, но и социальное. Здоровый человек может принести позитивные изменения в общество. Это не самоцель, но также ключ к созданию лучшего и более реформированного сообщества.
Здоровье может быть разных типов; физическое, эмоциональное, психическое, социальное, духовное и сексуальное здоровье — вот некоторые из них. Дистресс может вызвать невротические расстройства, и здоровые люди с меньшей вероятностью станут их жертвами. Под физическим здоровьем понимается физическое благополучие людей. Он предполагает ведение здорового образа жизни.Человек, который придерживается сбалансированной диеты, содержащей в достаточном количестве углеводы, белки, жиры, витамины и минералы, обычно имеет лучший иммунитет. Здоровье — это богатство означает, что хорошее здоровье — это настоящее сокровище. Здоровый образ жизни позволяет оставаться позитивным и преодолевать любые жизненные проблемы.
Физическое здоровье требует небольших усилий, включая регулярные упражнения и потребление большого количества воды. Вода регулирует все процессы в нашем организме, снижает вероятность появления прыщей и прыщей и обеспечивает регулярную дефекацию.Такие упражнения, как быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде и пропуск, помогают поддерживать надлежащий вес тела.
Даже если у человека есть определенные проблемы, например, болезни сердца, он должен знать необходимые инструкции. Рекомендации включают в себя отказ от очень жирной пищи, отказ от нездоровой пищи и так далее. Больной диабетом должен соблюдать предписания врача и потреблять минимум сахара. Детям следует есть больше белков, поскольку они являются питательными веществами для построения тела. Физическое здоровье необходимо для долгой и приятной жизни.
Психическое здоровье относится к нашему эмоциональному и психологическому благополучию. Психическое здоровье оказывает значительное влияние на наши мысли, поведение и отношение. Очень важно уделять одинаковое внимание нашему психическому здоровью, поскольку его последствия очень серьезны. Общество оказывает значительное влияние на психическое здоровье человека. Социальное давление, связанное с поиском работы и серьезным браком, влияет на наше душевное спокойствие. Помимо навязываемых нам ложных стандартов красоты, вредные и оскорбительные замечания в отношении чьего-либо тела и различные ненужные критические замечания наносят ущерб нашему психическому здоровью.
Подростки очень восприимчивы к депрессии и тревоге в трудный подростковый период. Взрослые ожидают, что они внезапно берут на себя ответственность, и не могут справиться с их ожиданиями. Следовательно, они страдают от кризиса идентичности, поскольку не могут понять роли, которые им следует играть.
Подростки часто попадают под давление со стороны сверстников и приобретают вредные привычки, такие как наркотики, алкоголь, что лишает их внимания. Пенсионеры также страдают от одиночества и депрессии, поскольку чувствуют, что утратили свою известность в семье.Тяжелая рабочая нагрузка и необходимость соблюдения сроков в сочетании с нездоровой рабочей средой также могут повлиять на психическое здоровье.
Очень важно создать вокруг себя позитивную среду, чтобы противостоять негативу. Избавление от токсичных людей — верный способ улучшить психическое здоровье. Прежде всего, мы должны выбрать счастье и оптимизм как руководящие принципы нашей жизни.
Краткое эссе о здоровье на английском языке 150 слов
Эссе о здоровье обычно сдается учащимся 1, 2, 3, 4, 5 и 6.
Здорово начать с простого решения, что мы будем любить себя и заботиться о себе. Существует несколько фиксированных способов поддержания хорошего здоровья, но это вопрос, требующий максимального изучения. У людей разные потребности, поэтому разные меры могут работать для разных людей. Начинайте каждый день с упражнений со свободными руками, таких как бег трусцой или бег, обеспечивает правильное кровообращение в организме.
Йога может быть очень здоровым способом отвлечься от напряженного графика и сосредоточиться на духовном превосходстве.Необходимо регулярно принимать пищу и не пропускать приемы пищи, что приводит к расстройству желудка и увеличению веса. Самое главное, чтобы часть дня была «моим временем», это поможет уменьшить стресс. Быть здоровым способствует нашей продуктивности и гарантирует, что мы ведем полноценную жизнь.
Очерк о здоровье из 10 строк на английском языке
Здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, которое очень важно для успеха и выживания.
Важно быть здоровым, так как это влияет на нашу продуктивность и производительность.
Подростки, которым сложно оправдать ожидания, часто сталкиваются с проблемами психического здоровья. Единственный способ решить эту проблему — поговорить с ними и помочь им понять свои роли.
Токсичность в окружающей среде может нанести большой вред здоровью человека. Очень важно создавать свои круги безопасности и изливать самые сокровенные мысли.
Здоровый образ жизни включает здоровое питание и употребление зеленых листовых овощей, рыбы, мяса и яиц с высоким содержанием белка и минералов для поддержания хорошего здоровья.
Вода является важной частью нашего рациона и помогает во всех биологических процессах. Питьевая вода делает кожу более чистой.
Оптимизм помогает иметь стабильное психическое здоровье. Человек должен заниматься любимым делом и преуспевать в своей сфере.
Творческий отдых: рисование, рисование, успокаивающая музыка, помощь в поддержании здоровья.
Правильный режим сна с продолжительностью сна не менее 8 часов важен для здоровья.
Регулярные осмотры помогают предотвратить тяжелые заболевания и обеспечить хорошее здоровье.
Часто задаваемые вопросы об эссе о здоровье
Вопрос 1. Как можно быть здоровым?
Ответ: Способы быть здоровыми включают соблюдение сбалансированной диеты, регулярные осмотры и поддержание правильного режима сна.
Вопрос 2. Какие интересные факты о здоровье?
Ответ: Смех — прекрасный способ регулирования кровообращения. Смехотерапия помогает контролировать гнев и улучшает психическое здоровье.
Вопрос 3. Что такое социальное здоровье?
Ответ: Социальное здоровье предполагает создание позитивной атмосферы вокруг вас и общение с теми, кто делает вас искренне счастливыми и вдохновляет.
Вопрос 4. Может ли психическое здоровье повлиять на наше физическое здоровье?
Ответ: Да, люди, страдающие депрессией, часто страдают бессонницей, а плохой режим сна сказывается на их здоровье.
Более 90 тем эссе о сильном здоровье и как с ними справляться
Хайден Малекот
11
113388
Нелегко решить, о чем вы хотите написать, когда дело доходит до выбора одной темы из множества тем для эссе о здоровье.
Вы можете написать о здоровом образе жизни, реабилитации после травм, уходе за детьми, распространенных или редких заболеваниях, глобальных достижениях в области здравоохранения и медицины, проблемах гигиены окружающей среды и многом другом.
Как поступить с эссе на здоровье?
Ваше эссе будет самым впечатляющим, если вы выберете тему, которая вам знакома, или вы сможете написать о чем-то, с чем у вас есть опыт. Вам будет легче провести исследование и привести убедительные аргументы. Другой подход — выбрать тему, которая вам не знакома, но которая вас интересует.Для вас это была бы прекрасная возможность самообразоваться.
Если вы выбираете интересную тему для эссе, которая слишком широка, чтобы охватить ее в своем эссе, вам следует провести дополнительное исследование ключевых слов и поискать некоторые конкретные аспекты этой темы, чтобы сузить ее.
Имейте в виду, что вам следует искать узкую тему, имеющую достаточно доступных ресурсов, которые вы можете использовать для ее исследования.
Перед тем, как начать писать, убедитесь, что вы нашли достаточно доказательств и примеров в поддержку своих аргументов.Хорошая идея — создать рабочий план или интеллект-карту для вашего эссе, которая будет направлять ваше письмо и поможет вам сосредоточиться на ключевых моментах.
Во-первых, сформулируйте убедительный тезис и подумайте о нескольких основных моментах, подтверждающих его.
Если вы ищете темы, посвященные здоровью, и не знаете, о чем писать, здесь мы собрали множество интересных идей, которые могут быть полезны для старшеклассников и студентов.
Не стесняйтесь использовать их в качестве вдохновения для собственных идей по теме или для написания своих эссе.
О здоровье написать про
Как мы можем помочь детям сохранить здоровую массу тела?
Этические и правовые вопросы суррогатной беременности.
Самые большие проблемы здоровья, с которыми сталкивается молодежь.
Важность сбалансированного питания для подростков.
Делает ли здоровье здоровым?
Почему упражнения важны для подростков?
Почему ожирение становится эпидемией?
Как стать здоровым человеком.
Важность здорового образа жизни для подростков.
Негативное влияние курящих подростков.
Как стресс влияет на подростков?
Почему подростки экспериментируют с наркотиками?
Как развить привычки здорового питания.
Нужна эссе на ночь? Вот сделка! Выберите любую тему из нашего списка и передайте ее нашим авторам. Полная конфиденциальность и блестящий результат гарантированы.
Поделитесь этой историей:
Что такое здоровье Пример бесплатного эссе
Введение Здоровье важно для каждого из нас. Каждый должен быть здоровым, причем не только физически, но и морально и психологически. Здоровье любого человека будет определять, как он или она функционирует. Цель этого письма — информировать людей о важности их здоровья. Как обычно говорят, «здоровье — это богатство», поэтому каждый имеет право и обязан вести здоровый образ жизни. Однако вести здоровый образ жизни и оставаться в живых будет практически невозможно без медицинской помощи, которая может предоставляться, но не ограничиваясь, больницами, учреждениями, медсестрами, врачами, стоматологами, государственными учреждениями и добровольными организациями.
Не теряйте время
Обратитесь к проверенному специалисту, который поможет вам с вопросом What is health
Нанять проверенного эксперта
$ 35,80 за 2-страничный документ
Согласно (Craven & Hirnle 2009), здравоохранение в Соединенных Штатах изменилось с годами, и из-за более короткого пребывания в больницах и передовых технологий население, нуждающееся в медицинской помощи, увеличилось. Иметь медицинское обслуживание — это право и ответственность. Основное внимание уделяется тому, как, где и кем следует оказывать медицинскую помощь.
(ANA 2007). Несмотря на то, что это актуальный вопрос, большинство потребителей часто сталкиваются с культурными и социальными факторами, в то время как поставщики медицинских услуг, с другой стороны, сталкиваются с некоторыми культурными и этическими проблемами в отношении того, что делать в конкретных обстоятельствах.
Определение: Здоровье можно определить по-разному. Согласно определению Крейвена и Хирнле, здоровье может быть состоянием благополучия и оптимального функционирования. Это также определяется как интерактивный процесс между человеком и внутренней и внешней средой.(стр.1415). Согласно определению Мосби в «Словаре по медицине, сестринскому делу и смежным вопросам здравоохранения» (6-е изд., Стр.
783), здоровье — это состояние физического, социального и психического благополучия и отсутствия болезней. Словарь и тезаурус Мерриам-Вебстера (стр. 497) определяют здоровье как хорошее физическое или психическое состояние. Обзор литературы
Согласно Лориану и др. (2011, стр. 318), здоровье действительно важно, и они обсуждают различные способы улучшения здоровья населения. Они сосредоточены на укреплении здоровья и профилактике заболеваний, а не на услугах здравоохранения.По словам авторов, они считают, что люди несут ответственность за свое здоровье, и считают, что их здоровье будет определяться личными привычками, такими как курение, диета, упражнения и физическое поведение, такими факторами окружающей среды, как загрязнение, воздействие токсичных химикатов и загрязненные вещества. потребление пищи в зависимости от социальных факторов, таких как образование, доход, сексуальное поведение и жилье.
Бил утверждает, что по данным Всемирной организации здравоохранения США занимают 37-е место из 191 страны. Она подчеркивает тот факт, что детская смертность снизилась, но затем она заявила, что США еще многое предстоит сделать в том, что касается здоровья.Она обсудила цели и задачи программы «Здоровые люди на 2020 год». Автор заявляет, что стране необходимо определить различные способы улучшения здоровья своих граждан, просвещать все население о факторах, влияющих на здоровье, и о различных способах пропаганды здорового образа жизни. и предотвратить болезни. (Бил, 2011, стр. 13)
Прайс и Томас (2010) придерживались своей собственной точки зрения, которая включает улучшение политики и практики здравоохранения как лучший способ укрепления здоровья. Чтобы улучшить политику и практику здравоохранения, они процитировали Colebatch (2002), который говорил о двух типах политики: вертикальном измерении политики и горизонтальном измерении политики, которые могут быть использованы в системе здравоохранения.Также упоминалось, что Crinson & Parkin (2009) предложили, чтобы ответить на вопрос о том, какая политика нам нужна, необходимо определить структуру, поддерживающую новую пересмотренную политику.
Прайс и Томас (2010) предполагают, что политика должна иметь определенные особенности, например, названия должны указывать возрастную группу, к которой они относятся. Здоровье нации также во многом определяется количеством людей, имеющих медицинскую страховку. Большинство нездоровых людей — это, как правило, нелегальные иммигранты без страховки.Согласно Mills & Bhandari 2008, 26% нелегальных иммигрантов не могут иметь страховку отчасти потому, что они запрещены государством, а также потому, что их работодатели не разрешили им иметь страховку.
Правительство уже много тратит на здравоохранение, и для него практически невозможно тратить деньги на нелегальных иммигрантов. Кэтлин и др. (2008) обсуждают влияние здравоохранения на правительство США. Они упоминают, что 2,1 триллиона (16%) валового дохода было потрачено на здравоохранение в 2008 году, в то время как Доббс (2008) подтверждает это, используя Нью-Джерси в качестве примера того, во сколько обходится здравоохранение США.(цитируется в baiden, стр. 1-6) BODY
«Состояние здоровья или болезни являются выражением успеха или неудачи, которые испытывает организм в своих усилиях по адаптивному реагированию на экологические проблемы». Рене Дубош «Состояние здоровья нации будет определять, как нация функционирует, и деятельность нация будет определять уровень своего здоровья. Люди сталкиваются с повседневными делами, которые либо портят, либо улучшают их здоровье. Если люди нездоровы, они могут быть не в состоянии выполнять свои повседневные дела.
Здоровье основано не только на отсутствии болезней, но также на психологических и ментальных аспектах (Craven & Hirnle, стр. 1415). Нация не может быть полностью здоровой, но тогда она не должна характеризоваться высоким уровнем заболеваемости. Например, депрессия — это что-то из ума. Это не такая болезнь, как малярия, но она сильно влияет на здоровье людей, находящихся в депрессии. Если человек находится в депрессии, он не может нормально функционировать. Его цикл сна и бодрствования, привычки в еде и взаимодействие с окружающей средой практически полностью нарушаются.Следовательно, это может дать место другим болезням, таким как ожирение.
Таким образом, чтобы поддерживать здоровую окружающую среду, важно не только сосредоточиться на излечении от болезней или отсутствии болезней, но и поддерживать психологическую и ментальную среду. Однако говорить о здравоохранении — не лучшая идея. Это потому, что здравоохранение — один из лучших способов сохранить здоровье. Нельзя ожидать увидеть здоровую среду без хорошей системы здравоохранения.Правительство США разработало определенные стратегии для улучшения здоровья нации. Проект здоровой нации обсуждается в журнале «Здоровые люди 2020».
Правительство стремится обеспечить более качественные медицинские учреждения и улучшить здоровье своих граждан путем укрепления здоровья, профилактики заболеваний и обучения массы тому, как позаботиться о себе. Бил (2011. стр.13) Заключение
Это настолько сбивает с толку, что в 2008 году США израсходовали 2,1 триллиона своих бюджетов на здравоохранение, но в области здравоохранения еще многое предстоит сделать.Если посмотреть на соотношение медсестер, врачей и пациентов, то в США соотношение один к одному равно одному, в то время как в других странах, таких как Китай, соотношение одна медсестра к 1000 жителей (ВОЗ2007). Глядя на эти данные, можно прийти к выводу, что в проблемах со здоровьем, с которыми сталкиваются США, не стоит полностью возлагать ответственность на правительство.
Хотя правительству необходимо улучшить свою политику и практику (цена и Томас), такие проблемы также вызваны незастрахованными нелегальными иммигрантами, которые запрещены правительством и их работодателями (Baiden 2010), нездоровым личным и социальным поведением и среда, в которой находятся люди (Beal 2011, p.13).
Чтобы вести здоровый образ жизни, каждый человек имеет право и обязанность заботиться о себе физически, умственно, психологически и духовно. Здоровье важно в моей области обучения, потому что моя цель — видеть людей здоровыми. Поэтому я должен сделать все необходимое, чтобы помочь людям поправить свое здоровье.
What Is Health — Пример эссе с определениями из пяти абзацев
Здоровье — это термин, который постоянно меняется с частым изменением культурных ожиданий и постоянным расширением знаний.На самом деле, здоровье определить довольно сложно. Попытки разных людей и обществ дать определение здоровья стали предметом дискуссий среди ученых.
Факторы, влияющие на восприятие здоровья
На представление о здоровье влияют различные аспекты, такие как пол, финансовое положение, культура и СМИ. Например, богатство манипулирует человеческим пониманием здоровья. Это связано с тем, что физически стабильные люди могут обращаться в частные медицинские учреждения.Финансовая стабильность развивает разные представления о здоровье богатых и бедных. Финансово стабильные люди могут обращаться за современной медицинской помощью, поскольку они больше озабочены своим здоровьем. Напротив, финансово напряженный человек иногда считает, что медицинское обслуживание не имеет большого значения. Что еще более интересно, бедные иногда думают, что смерть является обязательной в определенное время, и поэтому они меньше заботятся о своем здоровье.
Идея здоровья не ограничивается физическим состоянием, но также считается, что она имеет психические и социальные аспекты.Личные отношения, которые включают различные и соответствующие уровни взаимодействия, считаются социальным здоровьем. С социальным здоровьем тесно связана концепция психического здоровья. На самом деле люди могут страдать от болезней или болезней, но при этом считаются здоровыми, если у них есть внутренняя сила и целостность, чтобы справиться с этим состоянием. Кроме того, крепкое психическое здоровье может помочь остановить физическое заболевание. Фактически, симптомы интеллектуального заболевания, такие как сердцебиение, могут проявляться как симптом физического заболевания.
Определение здоровья Всемирной организации здравоохранения
По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье — это состояние, которое включает в себя социальное, психическое и физическое благополучие человека, а не просто отсутствие болезни или болезни. Это определение здоровья вызывает разные чувства. Большинство людей считают это определение слишком двусмысленным. На понятие здоровья влияют различные факторы, такие как пол, возраст и культура. В определении здоровья Всемирной организации здравоохранения игнорируются люди с заболеваниями или недугами, инвалидностью и психическими расстройствами. Однако люди, которые считают себя «здоровыми», могут задуматься об определении здоровья Всемирной организации здравоохранения, поскольку оно соответствует их состоянию здоровья.
Как бы то ни было, есть несколько отрицательных концепций относительно определения Всемирной организации здравоохранения и здоровья. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, люди, не болеющие или не болеющие, считаются здоровыми. Тем не менее, это может привести к тому, что люди с расстройством пищевого поведения, чрезмерное употребление алкоголя и курение будут считаться здоровыми, хотя на самом деле это не так.
Профессиональные авторы эссе — здесь, чтобы написать ваше эссе с нуля.
14 Темы эссе «Превосходное здравоохранение» с примерами введения
«Здоровая нация — это богатая нация» — эта известная пословица вдохновляет многих молодых людей сделать карьеру в области здравоохранения, стать медсестрами, терапевтами, терапевтами и т. Д. Однако некоторые из них не осознают ответственности, связанной с такими занятиями. Это может привести к тому, что колледжи и университеты будут выпускать неквалифицированных специалистов в области здравоохранения и медсестер.Чтобы этого не произошло, профессора, преподающие соответствующие дисциплины, поручают своим студентам написать эссе по вопросам здравоохранения. Будучи эссе или исследовательской работой, он предоставляет студентам выбор: самостоятельно изучить проблему с использованием различных инструментов и оборудования или проанализировать все доступные источники по заданному исследовательскому вопросу, предлагая некоторые личные выводы.
14 удивительных тем эссе о здравоохранении с примерами введения
В своем эссе о здравоохранении вы можете рассказать о различных заболеваниях, симптомах, диагнозе, лечении или методах, используемых врачами для помощи своим пациентам, а также об их роли в Общее.В большинстве случаев студенты должны критиковать современную систему здравоохранения, поскольку она действительно нуждается в улучшении. Если они хотят убедить аудиторию в своей точке зрения, необходимо, чтобы они приводили яркие примеры из реальной жизни.
Подходы к здравоохранению в США, Великобритании и Австралии различаются, поэтому вы можете сосредоточиться на обсуждении их плюсов и минусов в эссе о здравоохранении.
Чтобы помочь вам понять, какие вопросы следует обсудить, мы перечислили лучшие темы для эссе о здравоохранении ниже.Вы также можете найти краткие ответы на каждый вопрос.
Почему здравоохранение важно для общества?
«Здравоохранение и медицина — это широкий термин, обозначающий систему, включающую поддержание и улучшение медицинских услуг для удовлетворения потребностей людей и других живых существ в отношении здоровья. Качество медицинских услуг является одним из наиболее важных факторов, определяющих благосостояние страны.Система обычно варьируется в зависимости от политики здравоохранения в регионе.В высокоразвитых индустриальных странах (например, странах Первого мира) система развита, и почти каждый гражданин имеет неограниченный доступ к услугам здравоохранения. Низкий экономический уровень в слаборазвитых странах отрицательно сказывается на системе здравоохранения этих стран ».
Здравоохранение — право или привилегия
« В странах третьего мира здравоохранение и медицина недостаточно развиты, чтобы спасти жизни всех своих граждан. Большинство из них не могут позволить себе качественные услуги, и это главное различие между развитыми и слаборазвитыми странами в том, что касается здравоохранения.В отличие от бедных, богатые должны сделать здоровье своим приоритетом. Однако они часто пренебрегают этим, тратя почти все свои деньги на вещи, которые вредят их телу, такие как табак, алкогольные напитки, наркотики и т. Д. Другими словами, у них, как правило, больше вредных привычек, и они меньше ценят свое здоровье. . »
Избыточный вес создает нагрузку на здравоохранение в Соединенных Штатах
« Детское ожирение в Соединенных Штатах достигло масштабов эпидемии. Этот тип расстройства отрицательно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье, так как дети с ожирением часто становятся жертвами школьных хулиганов.Худшим последствием избыточного веса является диабет 2 типа, и, к сожалению, все больше и больше детей в США сталкиваются с этой проблемой. Решающую роль в увеличении потребления жиров играют факторы окружающей среды, вкусы и предпочтения, а также культура. Действия, вызывающие повышенный стресс, например выполнение домашних заданий, могут привести к тому, что ребенок будет есть больше сладкого, в то время как его родители ничего не делают, чтобы ограничить их потребление продуктов, богатых сахаром. И, наконец, отсутствие физических упражнений также сказывается на себе «.
Является ли здравоохранение правом человека?
» Согласно NCBI, здравоохранение не является правом человека.Чтобы понять, почему важно дать определение обоим терминам. «Право человека» относится к очень важному моральному праву, на которое должен иметь право каждый человек. Словари определяют здравоохранение как «действие по профилактике или важным процедурам, направленным на улучшение самочувствия человека». Здравоохранение еще более сложное и запутанное для определения. Его значение слишком широко, чтобы считаться правом человека. Итак, есть ли человек, который в конечном итоге несет ответственность за оказание медицинской помощи всему миру? Следовательно, настаивать на том, что здравоохранение является правом человека, неправильно и бессмысленно. «
Должно ли правительство предоставлять медицинскую страховку?
» Правительство США не единственное, кто несет ответственность за предоставление медицинской страховки всем своим гражданам. Для представителей левых политических сил типично полагать, что это должно делать правительство. Все стороны согласны с тем, что здравоохранение — ценная услуга, но у правительства есть другие важные дела, о которых нужно позаботиться. Вместо того, чтобы заботиться о медицине и уходе за больными, главной целью правительства должно быть наблюдение и контроль политической и экономической ситуации в стране.Фактически, у каждой организации есть свои цели, как и у правительства. Правительство может защитить свободу покупателя покупать товары и услуги, приняв соответствующие законы и постановления. Это лучшее, что может сделать правительство США в отношении здравоохранения ».
Причины и последствия кризиса в сфере здравоохранения в Америке
« В то время как городское население более или менее в порядке со своей системой здравоохранения, в сельских районах США продолжают страдать от того, что они называют кризисом в области здравоохранения в США. Больницы в этих регионах продолжают закрываться, а те, которые продолжают работать, предоставляют услуги все более низкого качества. Более 80 сельских больниц закрылись за последние восемь лет из-за того, что их персонал не имел квалификации, чтобы должным образом лечить пациентов. Более 700 больниц подвергаются высокому риску закрытия из-за нехватки квалифицированных специалистов здравоохранения. Поэтому неотложная медицинская помощь становится очень важной, потому что это единственный способ оказания помощи пациентам, страдающим от инсульта, сердечного приступа и других сердечных заболеваний.»
Профессионализм в сфере здравоохранения
» Быть врачом — самая ответственная работа в мире. Он также самый востребованный, хотя и не всегда оплачивается должным образом. В слаборазвитых странах зарплаты врачей одни из самых низких. В США ситуация намного лучше, но все еще требует улучшения во многих отношениях. Медицинскому персоналу в этой стране разрешено тратить много времени на исследования и тщательную оценку. Лицензирование — это способ гарантировать отличные навыки врача и богатый опыт в конкретной области.Это их готовность ставить личные потребности выше потребностей пациента ».
Какое влияние оказала программа Medicare на систему здравоохранения?
« Качественное медицинское обслуживание и командная работа являются важными предпосылками профессионального отношения и поведения. Наиболее важные качества любого медицинского эксперта — честность, ответственность, мотивация, альтруизм и сочувствие. Таким образом создается решающее доверие между пациентом и профессионалами. Развитые навыки межличностного общения и общения также влияют на качество медицинской помощи.За последние 20 лет мы стали свидетелями возрождения интереса к профессиональному обучению и справедливой оценке в США. Таким образом, работа опытных врачей состоит в том, чтобы поддерживать и направлять молодых специалистов на их пути к успеху ».
Почему вы хотите сделать карьеру в сфере здравоохранения?
« Несколько факторов, наиболее важным из которых является заработная плата. мотивировать множество молодых людей выбрать карьеру в сфере здравоохранения. Всем известно, что в США очень высоко ценятся хорошие медицинские специалисты.Работа в сфере здравоохранения гарантирует большие возможности и полную безопасность. Многие студенты считают помощь другим своим приоритетом, потому что они потеряли своих близких из-за смертельных болезней. Они хотят внести свой вклад в медицину, найдя когда-нибудь лекарство от самых сложных заболеваний. И, наконец, карьера в сфере здравоохранения дает прекрасную возможность жить и работать в разных частях света ».
Культурное разнообразие в здравоохранении
« Цель данной исследовательской работы — выявить основные нюансы и проблемы культурного разнообразия в в контексте лечения, а также предложить решения, направленные на предотвращение указанных проблем.Основное внимание уделяется общению как культурному феномену, взаимосвязи между прогрессом пациента и лечением эксперта, а также возможным характеристикам общения, которые действуют как препятствия между медицинским персоналом и пациентами. Из двух теоретических подходов, использованных в исследовании, первый относится к обработке информации, а второй касается изменения поведения и интерпретации ».
Здравоохранение в Америке
« Хотя американец считается одним из лучших в мире, Система здравоохранения все еще догоняет другие страны, включая ближайшего соседа США — Канаду.В США нет единой системы здравоохранения, которая могла бы предложить всеобщее медицинское страхование. Его систему здравоохранения можно назвать гибридной, поскольку она финансируется из разных источников, таких как частные средства (48%), средства домашних хозяйств (28%) и средства частного бизнеса (20%). Большинство медицинских и сестринских служб в этой стране находятся в частной собственности, даже если они финансируются государством. Что отличает эту систему от остального мира, так это ее высокопрофессиональный персонал ».
Здравоохранение в Канаде
« Канада осуществила одну из лучших реформ здравоохранения в мире.За последние 4 десятилетия в стране был внесен ряд улучшений, благодаря которым лечение стало доступным почти для каждого гражданина. Неотложные и основные медицинские услуги предоставляются на основе потребностей, а не финансовых возможностей. Уже один этот факт показывает, насколько щедры канадское правительство и его специалисты в области здравоохранения. Когда дело доходит до здравоохранения, они ценят справедливость и равенство больше, чем другие страны. Местная система здравоохранения продолжает улучшаться по мере увеличения населения страны.Также важно признать, что сама сущность здравоохранения также претерпевает изменения «.
Государственный и частный секторы здравоохранения
» При сравнении государственного и частного секторов здравоохранения невозможно игнорировать NHS или Национальную службу здравоохранения. . Организация, штат которой состоит в основном из медсестер первичного звена или медсестер скорой помощи, предоставляет бесплатные медицинские услуги населению Великобритании. Это причина того, почему работа дипломированной медсестры так распространена в местных медицинских учреждениях. Специализированные медицинские работники составляют еще одну значительную часть сектора здравоохранения. Каждому молодому специалисту предоставляется множество возможностей для профессионального роста и дальнейшего карьерного роста.
Коммуникация в здравоохранении
«Коммуникация — один из наиболее важных факторов в здравоохранении. Не зная подробностей о состоянии пациента и его истории болезни, врач не сможет поставить правильный диагноз. Доказательства, полученные в ходе курса Результаты этого исследования показывают, что существует прямая корреляция между коммуникативными навыками медицинского представителя и готовностью пациента следовать советам врача.Обязанность врача — помочь пациенту самостоятельно контролировать свое хроническое состояние, если это необходимо, а также научиться профилактическому поведению. Врач должен не просто вылечить пациента, а преподать ему несколько важных уроков, чтобы помочь ему оставаться здоровым ».
Надеюсь, эти образцы статей по медицине и сестринскому делу помогут вам выбрать самые горячие темы и лучшее введение в ваши эссе и исследования. Документы. По-прежнему возникают проблемы? Мы можем предложить недорогую помощь в написании любого академического письма, включая сочинение о здравоохранении! Воспользуйтесь нашими услугами в любое время, и вы не будете разочарованы!
10 лучших эссе о здоровье
Читайте эссе по адресу: 1.Эссе о значении и определении здоровья 2. Эссе о здоровье для 10 класса 3. Эссе о здоровье (500 слов) 4. Эссе о влиянии эмоций на здоровье 5. Эссе об основных достижениях сектора здравоохранения 6. Эссе о целях сектора здравоохранения во время 11-го плана 7. Очерк о здоровье — это богатство — Универсальная программа иммунизации (UIP) 8. Очерк об эпидемиологических перспективах здоровья 9. Очерк о бремени болезней и эпиднадзоре 10. Очерк о сценарии здравоохранения. Сборник сочинений на тему «Здоровье» для 8, 9, 10, 11 и 12 классов.Найдите параграфы, длинные и короткие эссе на тему «Здоровье», специально написанные для школьников и студентов. Также узнайте о: 1. Эссе о здоровье для 10 класса 2. Эссе о важности здоровья 3. Эссе о здоровом теле 4. Эссе о здоровье 500 слов 5. Пример эссе о здоровье 6. Эссе из 1000 слов о здоровье — это богатство.
Очерк здоровья
Содержание эссе:
Очерк о значении и определении здоровья
Очерк здоровья для 10-го класса
Очерк здоровья (500 слов)
Очерк о влиянии эмоций на здоровье
Очерк основных достижений сектора здравоохранения
Очерк целей сектора здравоохранения во время 11-го плана
Очерк о здоровье — это богатство — Универсальная программа иммунизации (UIP)
Очерк эпидемиологических перспектив здоровья
Очерк бремени болезней и эпиднадзора
Очерк здоровья, сценарий
1.Эссе о значении и определении здоровья :
Здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».
Для человека физическое здоровье означает хорошее здоровье тела, которое является здоровым благодаря регулярной физической активности (упражнениям), правильному питанию и адекватному отдыху.
По мере того, как население страны или региона становится лучше в плане питания, здравоохранения, уровня и качества жизни, их рост и вес обычно повышаются.
На самом деле, большинство людей, когда их просят дать определение здоровья, говорят о физическом здоровье. Физическое здоровье относится ко всему, что касается нашего тела как физических сущностей. Физическое здоровье было основой для кампаний по активному образу жизни и многих инициатив в области питания, охвативших промышленно развитый мир. В наши дни люди получают так много данных о «физическом здоровье», что трудно решить, что актуально, а что нет.
Еще один термин для обозначения физического здоровья — физическое благополучие.Физическое благополучие определяется как то, чего человек может достичь, развивая все связанные со здоровьем компоненты своего образа жизни. Фитнес отражает кардиореспираторную выносливость, мышечную силу, гибкость и состав тела человека.
Другие факторы, способствующие физическому благополучию, могут включать правильное питание, контроль веса тела, воздержание от злоупотребления наркотиками, отказ от злоупотребления алкоголем, ответственное сексуальное поведение (сексуальное здоровье), гигиену и получение нужного количества сна.
Здоровье — это динамическое состояние, возникающее в результате постоянной адаптации и адаптации организма в ответ на стрессы и изменения в окружающей среде для поддержания внутреннего равновесия, называемого гомеостазом.
Нужно хорошее здоровье. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) хорошее здоровье — это не просто отсутствие болезней; это также отражение социального и психического благополучия людей в сообществе. Таким образом, для достижения цели обеспечения здоровья для всех улучшения в обществе должны быть направлены не только на снижение заболеваемости, но и на снижение социальной напряженности и психических заболеваний до приемлемых уровней.
2. Очерк здоровья для 10 класса:
Взгляд на индивидуальное здоровье охватывает аспекты питания, социокультурные аспекты и аспекты развития, а также диетическое разнообразие для хорошего здоровья.Согласно ВОЗ, детерминанты здоровья включают социальную и экономическую среду, физическую среду, а также индивидуальные характеристики и поведение человека.
Питание :
Питание — это питание или энергия, получаемая из потребляемой пищи или процесса потребления надлежащего количества пищи и энергии. Вещества, которые вы принимаете в свой организм в пищу, и то, как они влияют на ваше здоровье.
Диета организма — это то, что он ест, что во многом определяется доступностью, обработкой и вкусовыми качествами продуктов.Здоровая диета включает в себя приготовление пищи и методы хранения, которые защищают питательные вещества от окисления, тепла или вымывания и снижают риск болезней пищевого происхождения.
Плохое питание может иметь пагубное влияние на здоровье, вызывая дефицитные заболевания, такие как слепота, анемия, цинга, преждевременные роды, мертворождение и кретинизм, опасные для здоровья состояния, такие как ожирение и метаболический синдром, а также такие распространенные хронические системные заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет. , и остеопороз.Плохая диета может вызвать истощение квашиоркора в острых случаях и замедление роста маразма в случаях хронического недоедания.
Типы питательных веществ :
1. Макроэлементы — углеводы, белки, жиры и вода
2. Микроэлементы — минералы, витамины, фитохимические вещества и антиоксиданты.
Недоедание:
Недоедание означает недостаточное, чрезмерное или несбалансированное потребление питательных веществ организмом.В развитых странах болезни недоедания чаще всего связаны с дисбалансом питания или чрезмерным потреблением.
В развивающихся странах неполноценное питание, скорее всего, вызвано плохим доступом к целому ряду питательных продуктов или недостаточными знаниями.
Исследования показывают, что повышение осведомленности о выборе питательной пищи и формирование долгосрочных привычек здорового питания положительно влияет на когнитивную и пространственную память, что может повысить способность учащихся обрабатывать и сохранять академическую информацию.
Некоторые организации начали работать с учителями, политиками и подрядчиками, работающими в сфере общественного питания, чтобы добиться улучшения содержания питательных веществ и увеличения пищевых ресурсов в школьных столовых от начальных до университетских учреждений. Доказано, что здоровье и питание тесно связаны с общим успехом в учебе.
Было показано, что лучшее питание влияет как на когнитивную, так и на пространственную память; исследование показало, что люди с более высоким уровнем сахара в крови лучше справляются с некоторыми тестами на память.
В другом исследовании те, кто употреблял йогурт, лучше справлялись с задачами мышления по сравнению с теми, кто употреблял газированные напитки без кофеина или кондитерские изделия. Еще в 1951 году было показано, что недостаток питания отрицательно влияет на обучаемость мышей.
Социально-культурные аспекты и аспекты развития :
Сочетание многих факторов влияет на здоровье людей и сообществ. Здоровы люди или нет, зависит от их обстоятельств и окружающей среды.
В значительной степени такие факторы, как место проживания, состояние окружающей среды, генетика, наш доход и уровень образования, а также наши отношения с друзьями и семьей, имеют значительное влияние на здоровье, тогда как более часто рассматриваемые факторы, такие как доступность а использование медицинских услуг часто оказывает меньшее влияние. На здоровье людей влияет множество социокультурных детерминант.
Это:
и. Доход и социальный статус — более высокий доход и социальный статус связаны с улучшением здоровья.Чем больше разрыв между самыми богатыми и самыми бедными людьми, тем больше разница в состоянии здоровья.
ii. Образование — низкий уровень образования связан с плохим здоровьем, повышенным стрессом и пониженной самооценкой.
iii. Физическая среда — безопасная вода и чистый воздух, здоровые рабочие места, безопасные дома, сообщества и дороги — все это способствует хорошему здоровью.
iv. Занятость и условия труда — работающие люди более здоровы, особенно те, кто лучше контролирует свои условия труда
v.Сети социальной поддержки — большая поддержка со стороны семей, друзей и сообществ связана с улучшением здоровья.
vi. Культура — обычаи и традиции, верования семьи и общества — все это влияет на здоровье.
v. Услуги здравоохранения — доступ к услугам по профилактике и лечению заболеваний и их использование влияет на здоровье
vi. Пол — мужчины и женщины в разном возрасте страдают разными заболеваниями.
Диетическое разнообразие для хорошего здоровья:
Еда состоит из питательных веществ.Микроэлементы, такие как витамины и минералы, необходимы только в небольших количествах. Макроэлементы, такие как углеводы, белок и жир, необходимы в больших количествах. Организм не может нормально функционировать, если не хватает одного или нескольких питательных веществ. Здоровая и сбалансированная диета включает в себя продукты в правильных количествах и комбинациях, которые безопасны и не содержат болезней и вредных веществ.
Профилактика лучше лечения. Чем раньше человек начнет придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, тем лучше будет оставаться здоровым.После потери веса может быть трудно восстановить его из-за усталости и отсутствия аппетита.
Диетические привычки — это привычные решения, которые человек или культура принимает при выборе продуктов питания. Слово диета часто подразумевает использование определенного количества питательных веществ для здоровья или контроля веса. Хотя люди всеядны, каждая культура и каждый человек придерживаются определенных пищевых предпочтений или пищевых табу.
Это может быть связано с личными вкусами или по этическим причинам.Индивидуальный выбор диеты может быть более или менее здоровым. Полноценное питание требует приема и усвоения витаминов, минералов и пищевой энергии в виде углеводов, белков и жиров. Диетические привычки и выбор играют важную роль в качестве жизни, здоровье и долголетии.
Для похудания или набора веса может быть выбрана конкретная диета. Изменение рациона питания пациента или «сесть на диету» может изменить энергетический баланс и увеличить или уменьшить количество жира, хранящегося в нашем организме.Некоторые продукты специально рекомендованы или даже изменены для соответствия требованиям определенной диеты. Эти диеты часто рекомендуются в сочетании с физическими упражнениями.
Определенные программы по снижению веса могут быть вредными для здоровья, в то время как другие могут быть полезными и, таким образом, могут считаться здоровыми диетами. Термины «здоровая диета» и «диета для контроля веса» часто связаны между собой, поскольку они способствуют здоровому контролю веса. Здоровая диета — это способ предотвратить проблемы со здоровьем и обеспечит ваш организм правильным балансом витаминов, минералов и других питательных веществ.
Соблюдение здоровой диеты на протяжении всей жизни помогает предотвратить неполноценное питание во всех его формах, а также ряд неинфекционных заболеваний и состояний. Но рост производства обработанных пищевых продуктов, быстрая урбанизация и изменение образа жизни привели к сдвигу в моделях питания. В настоящее время люди потребляют больше продуктов с высоким содержанием калорий, жиров, свободных сахаров или соли / натрия, и многие не едят достаточно фруктов, овощей и пищевых волокон, таких как цельнозерновые.
Точный состав разнообразного, сбалансированного и здорового питания будет варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей (например,г. возраст, пол, образ жизни, степень физической активности), культурный контекст, местные продукты и пищевые обычаи. Но основные принципы здорового питания остаются неизменными.
Индекс человеческого развития:
Индекс человеческого развития (ИЧР) — это составная статистика показателей ожидаемой продолжительности жизни, образования и дохода на душу населения, которые используются для ранжирования стран по четырем уровням человеческого развития.
ИЧР был разработан пакистанским экономистом Махбубом уль Хаком и основан на работе индийского лауреата Нобелевской премии Амартии Сена о человеческих возможностях и часто формулируется с точки зрения того, способны ли люди «быть» и «делать» желаемые вещи в своей жизни и были ли они опубликовано Программой развития ООН. Каждый год ПРООН ранжирует страны на основе отчета ИРЧП, опубликованного в их годовом отчете. ИЧР — один из лучших инструментов для отслеживания уровня развития страны, поскольку он сочетает в себе все основные социальные и экономические показатели, которые отвечают за экономическое развитие.
3. Очерк здоровья (500 слов):
Здоровье — это уравновешенное состояние живого организма, в котором целостное и гармоничное выполнение жизненно важных функций способствует сохранению организма и нормальному развитию личности.На здоровье отдельных людей и их сообществ влияет широкий спектр сопутствующих факторов. Хорошее или плохое здоровье людей зависит от их окружения и ситуации.
Как правило, условия жизни человека имеют большое значение как для состояния его здоровья, так и для качества их жизни. Все шире признается, что здоровье поддерживается и улучшается не только за счет развития и применения науки о здоровье, но также благодаря усилиям и разумному выбору образа жизни человека и общества.
По данным Всемирной организации здравоохранения, к основным детерминантам здоровья относятся социальная и экономическая среда, физическая среда, а также индивидуальные характеристики и поведение человека.
Поддержание и укрепление здоровья достигается за счет различных комбинаций физического, психического и социального благополучия, вместе иногда называемых «треугольником здоровья».
Социально-экономический статус:
Чем выше социально-экономический статус человека, тем выше вероятность, что он / она будет иметь хорошее здоровье.Социально-экономический статус влияет на всех членов семьи, включая новорожденных.
Образование:
Люди с более низким уровнем образования обычно имеют более высокий риск ухудшения здоровья. Их уровень стресса, скорее всего, будет выше, чем у людей с более высокой академической квалификацией.
Физическая среда:
Если ваша вода чистая и безопасная, воздух, которым вы дышите, чистый, ваше рабочее место здоровое, ваш дом удобен и безопасен, у вас больше шансов получить хорошее здоровье по сравнению с теми, у кого водоснабжение не является чистым и безопасным, воздух они дышат загрязнены, рабочее место нездорово и т. д.
Культура:
Традиции и обычаи общества и то, как семья реагирует на них, играют важную роль в здоровье людей. Воздействие может быть хорошим или вредным для здоровья. Детерминанты культуры влияют на здоровье людей: этническая принадлежность, язык, религия и духовные убеждения, пол, социально-экономический класс, возраст, сексуальная ориентация, географическое происхождение, образование, воспитанный жизненный опыт.
Генетическое наследование:
Продолжительность жизни, общее состояние здоровья и предрасположенность людей к определенным заболеваниям частично определяются их генетическими особенностями.
Условия работы:
Статистика показывает, что у работающих людей больше шансов иметь лучшее здоровье, чем у безработных. Если вы будете контролировать свои условия труда, ваше здоровье тоже улучшится.
Доступ и использование медицинских услуг:
Общество, имеющее доступ к качественным медицинским услугам и пользующееся ими, с большей вероятностью будет иметь лучшее здоровье, чем общество, в котором его нет. Например, в развитых странах, в которых есть универсальные медицинские услуги, ожидаемая продолжительность жизни населения выше, чем в развитых странах, в которых их нет.
Пол:
Мужчины и женщины подвержены различным заболеваниям, состояниям и физическим переживаниям, которые влияют на общее состояние здоровья.
Болезнь:
Термин «болезнь» в широком смысле относится к любому состоянию, которое нарушает нормальное функционирование организма. Заболевание — это особое ненормальное состояние, заболевание, поражающее часть или весь организм.
4. Очерк о влиянии эмоций на здоровье:
Неадекватное выражение эмоций, особенно негативных чувств, может отрицательно сказаться на прогрессировании некоторых типов заболеваний, например рака.Люди, которые склонны испытывать негативные эмоции и которые также препятствуют самовыражению в своих социальных взаимодействиях, демонстрируют модель поведения, недавно названную Типом D — для подавленного типа личности.
Люди, которые справляются со стрессом, сдерживая свои негативные эмоции при себе, могут столкнуться с подавленной иммунной системой, более частым рецидивом рака и более высоким уровнем смертности. Напротив, пациенты, демонстрирующие положительный аффект, особенно радость, благополучие и счастье, повышают вероятность выздоровления.
Интересным открытием является связь между выражением дистресса и результатом лечения. Открытое проявление негативного аффекта и готовность бороться с болезнью иногда связаны с большей иммунной функцией, снижением частоты рецидивов и увеличением времени выживания даже среди пациентов на поздних стадиях рака. Например, воинственные личности, выражающие гнев по поводу рака и враждебность по отношению к своим врачам и членам семьи, часто живут дольше, чем пациенты, которые пассивно принимают свою судьбу и спокойно проходят лечение.
Эмоции также могут играть роль в прогрессировании гипертонии или повышенного кровяного давления, состояния, при котором давление в кровеносных сосудах чрезмерно высокое. Длительная гипертония, если ее не лечить, может привести к обширному повреждению всей системы кровообращения. Действительно, около 30 процентов смертей от сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно связаны с гипертонией. Некоторые данные свидетельствуют о том, что эмоциональные стрессоры могут влиять на регуляцию артериального давления через нейрогормональные механизмы.
Например, тревога и враждебность могут усилить общее возбуждение и способствовать высвобождению катехоламинов — класса нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в симпатической нервной системе. Высвобождение катехоламинового адреналина повышает общую готовность человека действовать; Повышение артериального давления — часть этой общей готовности.
Хотя эффекты эмоционального стресса обычно непродолжительны, чрезмерная реактивность на тревогу, враждебность и гнев может указывать на предрасположенность к развитию гипертонии.Неудивительно, что самая сильная связь между эмоциями и кровяным давлением была обнаружена для невыраженного гнева и враждебности. К счастью, исследования показали, что люди могут научиться уменьшать такие тенденции.
В одном исследовании Гидрон и Дэвидсон (1996) определили группу участников, получивших высокие баллы по показателям циничной враждебности, вредного компонента модели поведения типа А. Половине этих людей была назначена восьминедельная интервенция, специально предназначенная для преодоления циничной враждебности; другая половина (контрольная группа) получила информацию о связи между враждебностью и сердечными заболеваниями и о способах уменьшения враждебности.
Участники, отнесенные к условию вмешательства, посещали еженедельные собрания, ежедневно отслеживали свою враждебность и получали инструкции по использованию определенных навыков совладания; например, они научились использовать упражнения на расслабление и отработали способы выразить свои гневные чувства. Участники группы вмешательства продемонстрировали значительное улучшение показателей циничной враждебности, тогда как участники контрольной группы — нет.
5. Очерк основных достижений сектора здравоохранения:
Ниже приведены основные достижения сектора здравоохранения:
1.Национальная миссия сельского здравоохранения :
(i) Большое количество медицинского и среднего медицинского персонала было нанято по контракту для увеличения человеческих ресурсов. В 2009-10 гг. Было назначено около 2475 докторов MBBS, 160 специалистов, 7136 ANM, 2847 штатных медсестер, 2368 врачей АЮШ и 2184 парамедиков АЮШ.
(ii) Мобильные медицинские пункты увеличились до 363 районов в 2009-10 годах с 310 в 2008-09 годах для оказания диагностической и амбулаторной помощи ближе к деревням и деревням в отдаленных районах.
(iii) Создано около 50 000 сельских комитетов здравоохранения и санитарии (СКЗС).
(iv) В рамках Национальной программы по борьбе со слепотой количество выполненных операций по удалению катаракты значительно увеличилось с примерно 22 млн операций в 2007-08 гг. До 59 млн операций по удалению катаракты в 2009-10 гг. Программа репродуктивного здоровья и здоровья детей и Национальные программы контроля заболеваний являются составными частями NRHM.
2. Репродуктивное здоровье и здоровье детей :
(i) В рамках программы Navjaat Shishu Suraksha Karyakram (NSSK — Программа ухода за новорожденными), запущенной 15 сентября 2009 г., были разработаны инструкторы на районном уровне для всех бывших штатов ЕАГ, а также для Джамму и Кашмира, в то время как инструкторы на уровне штата были разработаны в Государства, не входящие в ЕАГ.Уже обучено 1400 тренеров.
(ii) В рамках программы «Джанани Суракша Йоджана» (JSY), программы безопасного материнства для содействия родовспоможению в стационарных учреждениях, число бенефициаров увеличилось с 7,39 лакхов в 2005–2006 гг. До примерно 1 крор в 2009–2010 гг., Зарегистрировав рост на 10 лакхов в 2009 г. — 10.
3. Контроль и профилактика инфекционных заболеваний :
(i) Впервые в стране проводится национальное выборочное обследование для оценки бремени лепры.
(ii) Программа DOTS-Plus для лечения туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью (МЛУ) была инициирована еще в 4 штатах, в результате чего общее число штатов достигло 10.
(iii) Повышение статуса Национального центра по контролю за заболеваниями (NCDC) до уровня центра передового опыта в области общественного здравоохранения.
(iv) Современные банки крови создаются в четырех столичных городах Нью-Дели, Калькутте, Мумбаи и Ченнаи по ориентировочной стоимости в 468 крор.
(v) Современный центр плазменного фракционирования создается в Ченнаи по цене рупий.250 крор для производства компонентов крови, которые в настоящее время импортируются.
4. Контроль и профилактика неинфекционных заболеваний :
(i) Для увеличения наличия обученного персонала, необходимого для оказания психиатрической помощи, было профинансировано 7 региональных институтов по сравнению с 11, которые будут созданы в рамках 11-го Плана, для подготовки клинических психологов, психиатров, психиатрических медсестер и психиатрических социальных работников.
(ii) Завершена разработка национальной политики по уходу за престарелыми, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и раком на общую сумму около рупий.1519 крор.
5. Медицинское образование :
(i) Для увеличения числа врачей по всей стране и открытия большего количества медицинских колледжей были рационализированы нормы, касающиеся требований, земли и инфраструктуры, чтобы привлечь больше предпринимателей, особенно в недостаточно обслуживаемых и труднодоступных районах.
(ii) Требования к инфраструктуре для открытия новых медицинских колледжей были рационализированы, а требования к прочности кроватей и занятости пациентов были смягчены.
(iii) Компаниям, зарегистрированным в Индии, впервые было разрешено создавать медицинские колледжи.
(iv) Для увеличения доступности врачей потолок приема на MBBS был повышен в государственных колледжах со 150 до 250 в зависимости от количества коек.
(v) Поощрять государственных медицинских работников и только что выпускников MBBS работать в отдаленных, трудных и труднодоступных районах страны.
(vi) Преодолеть острую нехватку преподавателей в медицинских колледжах и специалистов и суперспециалистов в больницах.
(vii) Для преодоления нехватки преподавателей в медицинских колледжах на разных уровнях, то есть на уровне доцента, доцента и профессора, требуется количество лет службы, предусмотренное в правилах Медицинского совета Индии (MCI) в каждом из три разряда снижены на один год, то есть с 4 до 3 лет.
(viii) Создание одного национального института и 8 региональных институтов парамедицинских наук по всей стране находится на стадии утверждения с ориентировочной стоимостью рупий.1000 крор.
(ix) Чтобы побудить предпринимателей создавать больше учреждений АЮСХ, требования к земле, инфраструктуре и преподавательскому составу для создания колледжей и больниц АЮШ были дополнительно рационализированы, включая сокращение потребности в земле с 10 акров до 5 акров.
6. Прадхан Мантри Свастья Суракша Йоджана :
(i) Для создания учреждений, подобных AIIMS, было получено экологическое разрешение для больниц и медицинских колледжей, которые будут созданы в Бхубанешваре, Патне, Джодхпуре, Ришикеше, Райпуре и Бхопале в 2009 году. Строительство общежитий во всех местах находится в стадии завершения.
(ii) Были награждены работы для комплекса медицинских колледжей на всех шести объектах. Присуждение работ по строительству больничного комплекса завершается, и работы, вероятно, начнутся к июню 2010 года и будут завершены через два года.
(iii) За завершение строительства колледжа и больницы до предписанного времени подрядчику должен быть выплачен стимул в размере до 12,5 крор рупий. Однако за просрочку сверх установленного времени до 6 месяцев штраф до рупий.Взыскивается 25 крор, и за задержку более шести месяцев подрядчик должен быть занесен в черный список на определенный период.
7. Первичная медико-санитарная помощь :
В течение одиннадцатого пятилетнего плана основное внимание уделяется инициативам NRHM. Предпринимаются усилия по реструктуризации и реорганизации всех медицинских учреждений ниже районного уровня в трехуровневую систему первичной медико-санитарной помощи в сельских районах. Они будут обслуживать население в четко определенной области и иметь друг с другом реферальные связи.Будут изменены нормы, ориентированные на население, которые по-прежнему определяют создание инфраструктуры здравоохранения.
Они будут заменены гибкими нормами, включающими потребности, связанные с жильем, потребностями сообщества и потребностями, основанными на типах болезней. Также были предприняты шаги по реорганизации городских учреждений первичной медико-санитарной помощи и возложить на них ответственность за охрану здоровья людей, проживающих в определенной географической зоне, особенно жителей трущоб.
8. Вторичное и третичное медицинское обслуживание :
Вторичной и третичной медицинской помощи уделяется внимание.Настоятельно необходимо по-новому взглянуть на то, как можно лучше использовать государственный и частный сектор в течение одиннадцатого пятилетнего плана. NRHM решает эти проблемы с помощью нескольких стратегий. Приоритет отдается стратегиям, включающим ГЧП, механизмы объединения рисков и перекрестное субсидирование.
Районные больницы, которые играют ключевую роль в предоставлении медицинских услуг бедным, нуждаются в существенном улучшении инфраструктуры и других учреждений, чтобы выполнять свою роль более эффективно.Это также будет ключевым промежуточным этапом в стратегии здравоохранения до тех пор, пока концепция здравоохранения через ПМСП и общественные центры здоровья не будет полностью реализована. План также завершит создание 6 учреждений, подобных AIIMS, и модернизирует 13 существующих медицинских институтов по схеме NRHM.
6. Очерк целей сектора здравоохранения во время 11-го плана :
Задачи сектора здравоохранения во время 11-го Плана следующие:
(i) Снижение коэффициента материнской смертности (КМС) до 1 на 1000 живорождений.
(ii) Снижение уровня младенческой смертности (IMR) до 28 случаев на 1000 живорождений.
(iii) Снижение уровня недоедания среди детей в возрастной группе от 0 до 3 лет до половины нынешнего уровня.
(iv) Снижение анемии среди женщин и девочек на 50 процентов.
(v) Повышение соотношения полов в возрастной группе 0–6 лет до 935 к 2011–2012 гг. И до 950 к 2016–17 гг.
(vi) Уровень сокращения филярий / микрофилярий — 70% к 2010 г., 80% к 2012 г. и элиминация к 2015 г.
(vii) Уровень снижения смертности от лихорадки денге — 50% к 2010 году и сохранится на этом уровне до 2012 года.
(viii) Операции по удалению катаракты: к 2012 г. увеличится до 46 лакхов.
(ix) Уровень распространенности лепры — Снизить с 1,8 на 10 000 в 2005 году до менее 1 на 10 000 в дальнейшем.
(x) Серия ДОТС по туберкулезу — Обеспечение 85-процентного излечения в течение всего периода миссии, а также сохранение запланированного уровня выявления случаев. С точки зрения улучшения системы цели NRHM были довольно умеренными.
(xi) К 2010 году преобразовать все первичные медицинские учреждения в круглосуточные ПМСП.
(xii) Приведение всех общинных центров здравоохранения в соответствие с индийскими стандартами общественного здравоохранения.
(xiii) Привлечение 4 000 000 женщин-аккредитованных активистов в области социального здравоохранения (ASHA).
Укрепление существующей системы здравоохранения :
Необходимо перейти к децентрализации функций больничным отделениям / медицинским центрам и местным органам. Штатам необходимо уйти от узкой ориентации на реализацию бюджетных программ и вертикальных схем.Им необходимо разработать системы, которые всесторонне удовлетворяют потребности всех граждан в области здравоохранения.
Таким образом, в целях улучшения медицинского обслуживания в стране, Одиннадцатый пятилетний план будет настаивать на интегрированных районных планах здравоохранения и блокированных конкретных планах здравоохранения. Он будет требовать вовлечения всех секторов, связанных со здравоохранением, и подчеркивать партнерство с PRI, местными органами, сообществами, НПО, добровольными организациями и организациями гражданского общества.
7. Очерк «Здоровье — это богатство» — Универсальная программа иммунизации (UIP) :
Универсальная иммунизация (процесс, с помощью которого иммунная система человека укрепляется против агента) — это программа вакцинации, запущенная правительством Индии в 1985 году. Он стал частью Программы выживания детей и безопасного материнства в 1992 году и в настоящее время является одним из ключевых направлений Национальной миссии по охране здоровья в сельских районах (NRHM) с 2005 года.
Программа состоит из вакцинации от семи болезней — туберкулеза, дифтерии, коклюша (коклюша), столбняка, полиомиелита, кори и гепатита B. Гепатит B был добавлен в ПВП в 2007 году. Таким образом, ПВП имеет в программе 7 болезней, предупреждаемых с помощью вакцин .
В 2014 году было объявлено, что в программу будут добавлены четыре вакцины, а именно вакцина от ротавируса, краснухи и японского энцефалита, а также инъекционная вакцина от полиомиелита.
Вакцина:
Это один из крупнейших в мире по количеству использованной вакцины, количеству бенефициаров, количеству организованных сеансов иммунизации, географическому распространению и разнообразию охваченных территорий.
Национальная политика иммунизации всех детей первого года жизни с помощью АКДС, ОПВ, БЦЖ для завершения серии первичной вакцинации до достижения возраста одного года была принята в 1978 г. с обедом РПИ для увеличения охвата прививками младенчество до 80%.
Юва :
«Объединение молодежи за победу над СПИДом» (YUVA) — это план действий, подготовленный Министерством по делам молодежи и спорту Индии (MYA&S) в сотрудничестве с Национальной организацией по борьбе со СПИДом (NACO) и 7 местными молодежными организациями. Эта национальная инициатива, начатая в июне 2006 года, предназначена для распространения информации и действий по профилактике ВИЧ / СПИДа среди подростков и молодежи во всех частях страны.
Цель проекта — :
и.Обеспечить, чтобы к 2010 году все молодые люди в Индии имели точную информацию, навыки и доступ к услугам / учреждениям по профилактике ВИЧ в благоприятной, безопасной и поддерживающей среде.
ii. Работа с молодыми людьми из группы повышенного риска нового заражения, такими как мигранты и мобильные молодежные работники, является приоритетом программы.
YUVA — это объединение молодежи для победы над СПИДом, пятилетний правительственный план действий по информированию 450 миллионов молодых людей и подростков в стране о СПИДе. Индия возглавляет диаграмму числа ВИЧ-инфицированных; движение министерства по делам молодежи становится все более актуальным. «СПИД может быть проблемой молодежи.
Основное внимание в программе уделяется осознанию того, что профилактика является ключом к решению ситуации. «Согласно плану, молодежные добровольцы возьмут на себя обязательства по программе из семи пунктов». Программа будет способствовать повышению осведомленности о ВИЧ / СПИДе, детских браках, гендерном равенстве с акцентом на приданое, тесты для определения пола и расширение возможностей для получения средств к существованию.
Эпидемиология является краеугольным камнем общественного здравоохранения и формирует политические решения и основанную на фактических данных практику путем выявления факторов риска заболеваний и целей профилактического здравоохранения.
Эпидемиология, буквально означающая «изучение того, что происходит с людьми», происходит от греческого epi, означающего «на, среди», demos, что означает «люди, район», и logos, что означает «изучение, слово, обсуждение».
Эпидемиология изучает заболеваемость среди населения и не рассматривает вопрос о причине болезни человека. Этот вопрос, который иногда называют специфической причинно-следственной связью, выходит за рамки эпидемиологической науки. Эпидемиология имеет свои пределы в том месте, где делается вывод о том, что связь между агентом и заболеванием является причинной (общая причинность) и где величина превышения риска, приписываемого агенту.
Эпидемиология заняла прочное место в качестве «фундаментальной» науки и пользуется растущим уважением среди академических исследователей. Эта роль имеет фундаментальное значение для общественного здравоохранения, поскольку наилучшие возможности для предотвращения болезней и улучшения здоровья часто возникают благодаря достижениям в базовом понимании причин болезней, разработке новых методов их изучения, а также оценке профилактических и контрольных мер.
9. Очерк бремени болезней и эпиднадзора :
Бремя болезней — это влияние проблемы со здоровьем, измеряемое финансовыми затратами, смертностью, заболеваемостью или другими показателями. Часто это количественно выражается в годах жизни с поправкой на качество (QALY) или с поправкой на инвалидность (DALY), которые определяют количество лет, потерянных из-за болезни (YLD).
Бремя болезней, связанных с окружающей средой, определяется как количество DALY, которое можно отнести к факторам окружающей среды. Эти меры позволяют сравнивать бремя болезней, а также используются для прогнозирования возможных последствий медицинских вмешательств. К 2014 году DALY на душу населения был «на 40% выше в регионах с низким и средним доходом.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предоставила набор подробных руководящих принципов для измерения бремени болезней на местном или национальном уровне. Воздействие загрязнения воздуха, шумового загрязнения и радиации на здоровье населения можно количественно оценить с помощью DALY.
Для каждого заболевания DALY рассчитывается как
.
DALY = количество людей с заболеванием x продолжительность заболевания (или потеря ожидаемой продолжительности жизни в случае смертности) x степень тяжести (от 0 для идеального здоровья до 1 для смерти).
Наблюдение — это наблюдение за поведением, действиями или другой изменяющейся информацией, обычно за людьми, с целью оказания на них влияния, управления, направления или защиты.
Эпиднадзор:
Эпиднадзор — это эпидемиологическая практика, с помощью которой отслеживается распространение болезни с целью установления закономерностей прогрессирования.
Наблюдение за общественным здоровьем обеспечивает базу данных научных и фактических данных, необходимую для принятия обоснованных решений и соответствующих действий общественного здравоохранения.Основная цель эпиднадзора — предоставить информацию для руководства вмешательством. Цели и действия общественного здравоохранения, необходимые для успешного вмешательства, определяют структуру и внедрение систем эпиднадзора.
Основными задачами надзора за болезнями являются прогнозирование, наблюдение и минимизация вреда, причиняемого вспышкой, эпидемическими ситуациями, а также повышение осведомленности о том, какие факторы способствуют возникновению таких обстоятельств. Всемирная организация здравоохранения является ведущим агентством по координации глобальных ответных мер на основные заболевания.ВОЗ поддерживает веб-сайты по ряду заболеваний и имеет активные группы во многих странах, где встречаются эти заболевания.
Различные наблюдения за общественным здоровьем перечислены ниже:
1. Активное наблюдение:
Активное наблюдение предоставляет наиболее точную и своевременную информацию, но при этом стоит дорого.
2. Пассивное наблюдение:
Пассивное наблюдение — это относительно недорогая стратегия для охвата больших территорий, которая предоставляет важную информацию для наблюдения за здоровьем населения.Однако, поскольку пассивное наблюдение зависит от людей в разных учреждениях, которые предоставляют данные, качество и своевременность данных трудно контролировать.
3. Система повседневной медицинской информации:
Пассивная система, в которой регулярные отчеты о заболеваниях и программах заполняются сотрудниками общественного здравоохранения, больницами и клиниками.
4. Система медицинской информации и управления:
Пассивная система, с помощью которой обычные отчеты о финансовых, логистических и других процессах, связанных с управлением системами общественного здравоохранения и клиническими системами, могут использоваться для надзора.
5. Категориальное наблюдение:
Активная или пассивная система, которая фокусируется на одном или нескольких заболеваниях или поведении, представляющих интерес для программы вмешательства. Эти системы полезны для руководителей программ. Однако они могут быть неэффективными на районном или местном уровне, когда сотрудникам может потребоваться заполнить несколько форм на одного и того же пациента (то есть программа по ВИЧ, программа по туберкулезу, программа по инфекциям, передаваемым половым путем, и стандартная медицинская информация. Система).
6. Комплексное наблюдение:
Комбинация активных и пассивных систем с использованием единой инфраструктуры, которая собирает информацию о нескольких заболеваниях или поведении, представляющих интерес для нескольких программ вмешательства (например, система на базе медицинского учреждения может собирать информацию о нескольких инфекционных заболеваниях и травмах).
7. Синдромное наблюдение:
Активная или пассивная система, в которой используются определения случаев, полностью основанные на клинических характеристиках без какого-либо клинического или лабораторного диагноза (например, сбор данных о количестве случаев диареи, а не холеры, или «сыпь» вместо кори).Поскольку синдромный эпиднадзор стоит недорого и работает быстрее, чем системы, требующие лабораторного подтверждения, часто это первый вид эпиднадзора, начатый в развивающейся стране. В специализированной зоне наблюдения.
8. Система наблюдения за поведенческими факторами риска (BRFSS):
Активная система повторных обследований, которые измеряют поведение, которое, как известно, вызывает болезнь или травму (например, употребление табака или алкоголя, незащищенный секс или недостаток физических упражнений).Поскольку целью многих стратегий программ вмешательства является предотвращение болезней путем предотвращения нездорового поведения, эти опросы позволяют напрямую измерить их влияние на население, часто задолго до того, как ожидаются ожидаемые последствия для здоровья. Эти опросы полезны для своевременного определения эффективности программ в отношении вмешательств как в отношении инфекционных, так и неинфекционных заболеваний.
10. Очерк здоровья. Сценарий:
Голос мудрости и опыта говорит нам, что одно из важных вещей в жизни — быть здоровым.Крепкое здоровье и долгая жизнь были самыми важными целями человечества. Здоровье — это важное право, которое расширяет возможности масс, повышает качество жизни людей и снижает потери, вызванные прогулами, экономит ресурсы, которые в противном случае расходуются на лечение болезней, и позволяет более оптимально использовать ресурсы.
Хорошее здоровье повышает уровень доходов и стандарты потребления, тем самым сокращая бедность. Фактически, самый фундаментальный аспект человеческой жизни — это здоровье, которое, к сожалению, не может быть передано или распространено.Его нужно активно приобретать или выигрывать. Он составляет неотъемлемую часть общего социально-экономического развития любой нации.
Это предмет заботы и заботы некоторых чувствительных членов семьи и общества, независимо от касты, вероисповедания, страны, культуры и т. Д., Понятие здоровья постоянно меняется и, конечно, варьируется от человека к человеку. Например, некоторые люди говорят, что отсутствие болезней является здоровым состоянием, некоторые даже считают, что ожирение — это хорошее состояние тела по сравнению с нормальным или идеальным весом.
Итак, для непрофессионала не существует согласованного определения здоровья, хотя существует множество определений. Однако наиболее общепринятое научное определение, выдвинутое Всемирной организацией здравоохранения, гласит: «Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов».
Определение здоровья предусматривает четыре различных измерения — физическое, умственное, социальное и духовное. Говорят, что человек, который наслаждается здоровьем на этих четырех уровнях, находится в положительном состоянии здоровья.
Развитие здоровья — это целостный процесс, на который влияют общий рост и развитие социальных, культурных, экономических и экологических факторов. Положительное здоровье зависит от многих вспомогательных услуг, таких как питание, водоснабжение, общественное здравоохранение, санитария, медицинские услуги и т. Д. Результат всех этих услуг в основном зависит от политики общественного здравоохранения, которая обеспечивает логическую основу и рациональность принятия решений для достижения здоровья человека. люди.
Первая официальная национальная политика в области здравоохранения (НПЗ) Индии была сформулирована в 1983 году, хотя задолго до этого правительство Индии выступило с инициативой накануне обретения независимости, чтобы начать хорошо структурированную и всеобъемлющую службу здравоохранения с прочной базовой инфраструктурой, придающей равное значение обеспечение безопасной питьевой водой, адекватным жильем и санитарией.
Здоровье считается той частью благополучия человека, которая зависит от нормального функционирования организма. Хорошее здоровье — важнейшая составляющая благополучия. Успех любой стратегии развития во многом зависит от того, насколько развиты человеческие ресурсы в плане навыков, образования, здоровья и благополучия. Среди них уровень здоровья является жизненно важным фактором экономического развития.
Развитие человеческих ресурсов жизненно важно с точки зрения экономического благосостояния.А для развития человеческих ресурсов развитие медицинских учреждений и служб является важной предпосылкой. Здоровье влияет на все аспекты человеческого поведения, независимо от того, чувствуете ли вы себя энергичным и сильным или слабым, усталым или страдающим от боли, усердно работая или демонстрируя только работу / размышления с надеждой на несколько возможностей или отдыхая сейчас и откладывая проблемы на завтра, все это тесно связано с свой уровень здоровья.
В 1948 году Генеральная ассамблея ООН приняла Всеобщую декларацию прав человека.Соответственно, право на здоровье и медицинские услуги имеют жизненно важное значение и являются основными правами каждого человека. Здоровье — право каждого гражданина. Это неотъемлемая часть национального развития.
В наши дни широко признано, что человеческий капитал играет доминирующую роль в контексте экономического развития, а здоровье является важным компонентом человеческого капитала. Фактически, состояние здоровья оказывает огромное влияние на развитие человеческих ресурсов и эффективное использование человеческих ресурсов.Естественно ожидать улучшения состояния здоровья людей за счет увеличения и улучшения медицинских учреждений с уделением большего внимания профилактическим аспектам и сельскому здравоохранению.
Каждая программа здравоохранения должна уделять достаточное внимание жителям сельских районов, обитателям трущоб в городах и уязвимым слоям общества, таким как женщины и дети. Говорят, что здоровье — это богатство. Крепкое здоровье — это обитель безмятежного ума, который имеет огромное значение для любых достойных дел.
Как улучшить улучшение здравоохранения — эссе Мэри Диксон-Вудс
Мэри Диксон-Вудс, директор
ЭТОТ Институт, Кембридж, Великобритания
директор {at} thisinstitute. cam.ac.uk
По мере того, как практика совершенствования и исследования начинают достигать совершеннолетия, Мэри Диксон-Вудс рассматривает ключевые области, требующие внимания, если мы хотим воспользоваться их преимуществами
В NHS, как и в системах здравоохранения во всем мире, пациенты подвергаются воздействию риски нанесения ущерба, которого можно избежать 1, и неоправданные изменения качества.234 Но слишком часто проблемы качества и безопасности здравоохранения просто описываются, даже «восхищаются» 5, а не решаются; усилия, вложенные в сбор информации (что важно), не сопровождаются усилиями по улучшению. Национальное конфиденциальное расследование исходов и смерти пациентов, например, поднимало многие из тех же проблем в отчете за отчетом.6 Катастрофическая деградация организаций и подразделений повторялась на протяжении всей истории NHS, с удручающе похожими характеристиками каждый раз.789
Очевидно, что для решения многих из этих проблем необходимы дополнительные ресурсы. Нет никаких сомнений в том, что предварительные условия для качественного и безопасного ухода: финансирование, персонал, обучение, здания, оборудование и другая инфраструктура. Но качественные медицинские услуги зависят не только от структур, но и от процессов.10 Оптимизация использования имеющихся ресурсов требует постоянного улучшения процессов и систем здравоохранения5.
Национальная служба здравоохранения (NHS) неоднократно пыталась стимулировать организации к совершенствованию, используя схемы стимулирования, начиная от оплаты труда от показателей (например, Система качества и результатов в первичной медико-санитарной помощи) до публичной отчетности (например, годовой отчетности по качеству).У них были неоднозначные результаты, и многие из них имели непредвиденные последствия1112. Желание совершенствоваться — не то же самое, что знать, как это сделать.
В ответ на это внимание все чаще обращалось на набор подходов, известных как повышение качества (QI). Хотя определение того, что именно считается подходом QI, ускользнуло от консенсуса, QI часто отождествляется с набором методов, адаптированных из промышленных условий. К ним относится модель улучшения Института улучшения здравоохранения США, которая, среди прочего, сочетает в себе измерения с тестами небольших изменений (циклы «планирование-выполнение-изучение-действие»).8 Другие популярные подходы включают Lean и Six Sigma. QI также может включать в себя конкретные вмешательства, предназначенные для улучшения процессов и систем, начиная от контрольных списков и «пакетов услуг» вмешательств (набор доказательных практик, предназначенных для последовательного выполнения) до согласования лекарственных средств и клинических схем.
QI пропагандируется в сфере здравоохранения более 30 лет13; политики подчеркивают необходимость QI, а практика QI обязательна для многих медицинских работников (включая младших врачей).И все же вопрос: «Действительно ли улучшение качества улучшает качество?» на удивление сложно ответить.14 Доказательства преимуществ QI неоднозначны14 и, как правило, низкого качества. Важно разрешить эту неудовлетворительную ситуацию. Это потребует дополнительных усилий для объединения практики и изучения улучшений, использования исследований для улучшения улучшений и мышления, выходящего за рамки эффективности, при рассмотрении исследования и практики улучшений.
Объединение практики и обучения
Практика и изучение улучшения нуждаются в более тесной интеграции.Хотя программы и вмешательства QI могут иметь такое же значение для благополучия пациентов, как лекарства, устройства и другие биомедицинские вмешательства, исследования по улучшению часто рассматриваются как ненужные или дискреционные 1516, особенно некоторыми из их наиболее ярых сторонников. Отчасти это связано с тем, что стоящие перед ними проблемы носят неотложный характер, а решения кажутся очевидными, поэтому кажется, что просто продолжить работу — это правильный шаг.
Но, как и во многих других областях человеческой деятельности, QI пронизана предвзятостью оптимизма.На него особенно влияет синдром «милого ребенка», который возникает, когда формальная оценка не проводится, потому что что-то выглядит настолько хорошо, что предполагается, что оно должно работать. В пяти систематических обзорах (опубликованных в 2010-2016 гг.), В которых сообщается об оценках методов бережливого производства и шести сигм, не было выявлено ни одного рандомизированного контролируемого исследования. 1718192021 Систематический обзор реорганизации процессов оказания помощи не выявил рандомизированных исследований22. -исследование в здравоохранении не выявило рандомизированных исследований.23 Систематический обзор нескольких методов контроля качества в хирургии выявил только одно рандомизированное исследование56.
Отрезвляющая реальность состоит в том, что некоторые благонамеренные, изначально правдоподобные усилия по улучшению терпят неудачу, когда подвергаются более строгой оценке.24 Например, контролируемое исследование крупного хорошо обеспеченная ресурсами программа, которая поддержала группу больниц NHS для внедрения модели улучшения IHI, не обнаружила различий в скорости улучшения между участвующими и контролирующими организациями.2526 Точно так же специфические вмешательства могут не выдержать строгих систематических испытаний. Примером может служить программа по сокращению количества госпитализаций из домов престарелых, которая показала многообещающие результаты в небольшом исследовании, проведенном в США 27, но более позднее рандомизированное испытание не обнаружило влияния на госпитализацию или посещаемость отделений неотложной помощи28. Затраты на усилия и упущенные возможности: медсестры должны носить накидки «не беспокоить» во время обхода лекарств — один из примеров.29 И некоторые усилия по обеспечению качества, наоборот, могут причинить вред — как это произошло, когда было установлено, что многокомпонентное вмешательство было связано с увеличением, а не уменьшением инфекций в области хирургического вмешательства.30
Обеспечение надежных доказательств эффективности вмешательств и программ по улучшению вероятно, потребуется разносторонний подход. Более крупномасштабные испытания и другие тщательные исследования со встроенным качественным запросом должны быть приоритетом для спонсоров исследований.
Не каждое исследование улучшения должно быть рандомизированным.Одна ценная, но недостаточно используемая стратегия включает в себя объединение оценки вокруг инициатив, которые так или иначе реализуются, особенно когда есть возможность воспользоваться преимуществами естественных экспериментов или развертывания дизайна. 31 Оценка реорганизации помощи при инсульте в Лондоне и Манчестере32 и исследование соответствия Программа штата Мичиган по сокращению инфекций центральной линии является хорошим примером. 3334
Было бы невозможно провести внешнюю оценку каждого проекта QI. Поэтому критически важным будет повышение строгости, с которой усилия по обеспечению качества оценивают самих себя, как показало недавнее исследование попытки улучшить уход за ослабленными пожилыми людьми с использованием подхода «больница на дому» в юго-западной Англии.35 Это гениально разработанное исследование не обнаружило влияния на результаты, а также показало, что контекст имеет значение.
Несмотря на потенциальную ценность высококачественной оценки, отчеты QI часто бывают слабыми, 18, например, о вмешательствах настолько плохо сообщается, что воспроизводимость затрудняется36. Последние рекомендации по отчетности могут помочь, 37 но некоторые проблемы решить непросто. В частности, существующие структуры управления и публикации исследований не всегда хорошо подходят для QI, включая ситуации, когда исследователи изучают программы, которые они сами не инициировали. Систематическое обучение на основе QI необходимо улучшить, что может потребовать свежего мышления о том, как лучше всего согласовать цели практики и обучения, а также согласовать потребности различных заинтересованных сторон.38
Использование исследований для улучшения улучшений
Исследования могут помочь поддержать практика улучшения многими способами, кроме оценки ее эффективности. Одна из важных ролей заключается в создании активов, которые можно использовать для улучшения практики, таких как способы визуализации данных, аналитические методы и проверенные меры, оценивающие аспекты ухода, которые наиболее важны для пациентов и персонала.Такой вид работы мог бы, например, помочь сократить текущее огромное количество показателей качества — только в периоперационном уходе существует более 1200 показателей структуры и процесса39.
Изучение улучшений также может определить, как можно добиться улучшения практики. лучше. Например, стало ясно, что верность основным принципам методов улучшения является серьезной проблемой: циклы планирования-выполнения-изучения-действия имеют решающее значение для многих подходов к совершенствованию, однако только 20% проектов, в которых используется этот метод, были выполнены. так правильно.23 Исследования также выявили проблемы в измерениях — команды, пытающиеся улучшить работу, могут столкнуться с трудностями при определении, сборе данных и интерпретации40, что указывает на то, что это тоже требует дополнительных инвестиций.
Исследования по усовершенствованию особенно важны для того, чтобы помочь накапливать, синтезировать и масштабировать обучение, чтобы практика могла двигаться вперед, не изобретая заново уже существующие решения или повторно вводя вещи, которые не работают. Такое теоретизирование может быть очень практичным, 41 помогая прояснить механизмы, через которые вмешательства, вероятно, будут работать, поддерживая оптимизацию этих вмешательств и определяя их наиболее подходящие цели.42
Исследования могут систематизировать обучение на основе «положительного отклонения», подходов, которые исследуют отдельных лиц, команды или организации, демонстрирующие исключительно хорошие результаты.43 Положительное отклонение может использоваться для определения успешных проектов клинических процессов, которые могут применяться другими организациями. 44
Важно отметить, что положительное отклонение также может помочь охарактеризовать особенности высокоэффективных контекстов и обеспечить извлечение правильных уроков. Например, отличительной чертой многих высокоэффективных организаций, в том числе многих, которые в настоящее время оцениваются Комиссией по качеству обслуживания как выдающиеся, является то, что они используют структурированные методы постоянного улучшения качества.Но исследования высокопроизводительных учреждений, таких как родильное отделение Саутмид в Бристоле, показывают, что, хотя постоянное улучшение является ключом к их успеху, особый фирменный метод улучшения не нужен.45 Эта и другие работы показывают, что не все улучшения должны включать четко определенное вмешательство в QI, и не все требует отдельного проекта с формальными циклами «планирование-выполнение-изучение-действие».
В более широком смысле исследования показали, что QI является лишь одним из факторов повышения качества и безопасности.Организации во многих отраслях демонстрируют схожие различия с организациями здравоохранения, включая большие и устойчивые различия в производительности и производительности между, казалось бы, схожими предприятиями. 46 Важная работа, в том числе экспериментальная, начинает показывать, что качество их методов управления отличает их .47 Эти методы включают, например, постоянное повышение качества, а также обучение навыкам, человеческие ресурсы и оперативное управление. QI без правильной контекстной поддержки, вероятно, будет иметь ограниченное влияние.
Помимо эффективности
Какими бы важными ни были оценки подходов и вмешательств в индивидуальных программах улучшения, они не могут дать ответ на все актуальные вопросы об улучшении.48 Другие ключевые вопросы касаются ценностей и допущений, присущих QI.
Рассмотрим логику «доминирования продукта» во многих усилиях по улучшению здравоохранения, которая предполагает, что одна сторона производит продукт и доставляет его потребителю.49 Пол Батальден, один из первых пионеров QI в здравоохранении, предлагает вместо этого использовать Логика «доминантности услуг», которая предполагает, что здоровье создается совместно с пациентами.49
В более широком смысле, мы должны исследовать, как проблемы качества и безопасности выявляются, определяются и выбираются для внимания кем, через какие структуры власти и с какими последствиями. Почему, например, так много внимания уделяется индивидуальному профессиональному поведению, когда системы, вероятно, будут более продуктивными? 50 Почему качеству и безопасности при психических заболеваниях и неспособности к обучению уделяется меньше внимания на практике, в политике и исследованиях51, несмотря на высокую заболеваемость и смертность и свидетельства как серьезного вреда, так и неудач в организационном обучении? Беспокойство распространяется на то, почему тема социального неравенства в улучшении здравоохранения остается такой приглушенной52, и на выбор предметов для изучения.Почему, например, такие вмешательства, как образование и обучение, которые играют важную роль в обеспечении качества и безопасности и осуществляются в широком масштабе, часто рассматриваются как не заслуживающие оценки или исследования?
Как институциональная организация QI также требует внимания. Это часто проводится как местная, почти кустарная деятельность, когда каждая организация кропотливо вырабатывает собственное решение для каждой проблемы. Большая работа по усовершенствованию проводится обученными профессионалами, часто в форме небольших, ограниченных по времени проектов, проводимых для аккредитации.Но работа таким изолированным образом означает отсутствие критической массы для поддержки нужных видов опыта, таких как технические навыки в области человеческого фактора или эргономики, необходимые для разработки процесса или разработки решения безопасности. Наличие сотен организаций, пытающихся заниматься своими делами, также означает большие траты, а отсутствие гармонизации основных процессов приводит к неэффективности и рискам14.
Для лучшего подхода к межорганизационному характеру предоставления медицинских услуг необходимо решить «проблему многих». Руки.”53 Нам нужны способы согласовать, какие виды общесекторальных задач требуют стандартизации и взаимодействия; какие решения можно оставить для местной настройки при внедрении; и которые должны разрабатываться исключительно на местном уровне14. Более эффективная разработка решений и вмешательств, вероятно, потребует более широкого использования прототипов, моделирования и симуляции, а также тестирования в различных сценариях и в разных условиях 14, в идеале посредством скоординированных крупномасштабных усилий, включающих высокое качество оценка.
Наконец, подход, выходящий за рамки эффективности, также может помочь в признании важной роли профессий в улучшении здравоохранения. За последние полвека произошло резкое переопределение роли и статуса медицинских профессий в системах здравоохранения54: беспрецедентная внешняя подотчетность, надзор и надзор теперь стали нормой. Но политикам следовало бы понять, насколько большего можно достичь с помощью профессиональных коалиций добровольцев, чем с помощью слишком большого количества навязанных диктатов, ориентированных на соблюдение требований.В настоящее время исследования показывают, как профессии могут быть чрезвычайно важными институциональными силами для добра.5455 В частности, профессии играют уникальную и неоценимую роль, выступая за улучшение, создавая альянсы с пациентами, обеспечивая обучение и образование, внося свой опыт и знания, координация усилий по усовершенствованию и предоставление политического голоса по проблемам, которые необходимо решить на системном уровне (например, при проектировании оборудования).
Заключение
Усилия по улучшению имеют решающее значение для обеспечения будущего NHS.Но им нужна доказательная база. Без тщательной оценки пациенты могут быть лишены пользы, ресурсы и энергия могут быть потрачены на неэффективные вмешательства по обеспечению качества или на вмешательства, несправедливо распределяющие риски, и организации не могут принимать правильные решения о компромиссах, учитывая их многочисленные конкурирующие приоритеты. Изучение улучшений играет важную роль в развитии доказательной базы и в изучении вопросов, выходящих за рамки одной только эффективности, и, в частности, показывает необходимость превращения улучшений в коллективные усилия, которым может помочь профессиональное лидерство.
Биография
Мэри Диксон-Вудс — профессор Фонда здравоохранения по исследованиям улучшения здравоохранения и директор Института исследований улучшения здравоохранения (THIS) при Кембриджском университете, финансируемого Фондом здравоохранения. Соредактор BMJ Quality and Safety , она является почетным членом Королевского колледжа врачей общей практики и Королевского колледжа врачей. Эта статья в значительной степени основана на речи Харвея, которую она произнесла на RCP 18 октября 2018 года, в год 500-летия колледжа.Речь доступна здесь: http://www.clinmed.rcpjournal.org/content/19/1/47, а видеоверсия здесь: https://www.rcplondon.ac.uk/events/harveian-uration-and -dinner-2018
Сноски
Эта статья является одной из серии, написанной по заказу BMJ , основанной на идеях, выработанных совместной редакционной группой с членами Фонда здравоохранения и BMJ , включая пациента / опекуна . BMJ сохранил за собой полный редакторский контроль над внешним рецензированием, редактированием и публикацией.Плата за открытый доступ и номер Редактор BMJ по улучшению качества финансируется Фондом здравоохранения.
Конкурирующие интересы: я прочитал и понял политику BMJ в отношении декларирования интересов, и заявление доступно здесь: https://www.bmj.com/about-bmj/advisory-panels/editorial-advisory-board/mary -dixonwoods
Провенанс и экспертная оценка: введены в эксплуатацию; не рецензировались внешними экспертами.
Многие дети очень любят коктейли с различными добавками. Ими можно разнообразить привычный рацион и порадовать ребятишек в праздники. Такие напитки не только отличаются отличными вкусовыми качествами, но и приносят огромную пользу организму, так как в них содержится большое количество витаминов.
Приведём оригинальные и несложные рецепты коктейлей, на приготовление которых в домашних условиях не потребуется много времени.
Ванильный молочный коктейль из детства
Для того, чтобы сделать две порции десерта необходимо:
400 миллилитров молока средней жирности,
ванилин — на кончике ножа,
пломбир – 30 граммов.
Все ингредиенты нужно взбить блендером. Сначала на небольшой скорости, а затем увеличить режим.
Данный рецепт можно считать классическим. По желанию рецепт можно разнообразить сезонными фруктами и ягодами. Их следует добавлять в блендер небольшими кусочками.
Бананово-молочный детский коктейль
Нужны следующие ингредиенты:
полстакана молока,
1 спелый банан,
два шарика сливочного пломбира.
Фрукт необходимо поломать на мелкие кусочки, смешать с молоком.
В смесь ввести чуть растаявшее мороженое и взбить блендером до получения однородной густой массы.
Грушево-молочный коктейль
Нам потребуется:
стакан молока,
две груши,
одна-полторы столовые ложки сока лимона,
половина чайной ложки корицы,
одна столовая ложка меда.
Груши необходимо очистить от кожицы, измельчить и поместить в блендер. Влить сок лимона, положить мед и корицу. Взбить и затем добавить молоко. Еще раз перемешать смесь в блендере на высокой скорости.
Молочный коктейль с киви и клубничным сиропом
Киви и клубника – такое оригинальное сочетание очень понравится детям.
Ингредиенты:
киви – 1 шт,
клубничный сироп – 2 столовые ложки,
молоко – 1 стакан.
Один киви необходимо очистить, разрезать на маленькие кусочки, положить в чашу блендера. После этого влить туда неполный стакан молока, а затем добавить две столовые ложки клубничного сиропа. Полученную смесь хорошо взбить.
Шоколадный молочный коктейль с мороженым
Для четырех порций необходимо:
80 г горького шоколада,
молоко – 3 стакана,
шоколадное мороженое – 4 шарика,
ванильное мороженое – 1 шарик.
80 граммов шоколада разломать на дольки и поставить на водяную баню, чтобы растопить. В растопленную шоколадную массу добавить три стакана молока, четыре шарика мороженого (лучше взять шоколадное – для получения более насыщенного вкуса) и включить блендер на полную мощность.
Коктейль необходимо разлить по бокалам. В каждый бокал добавить по шарику ванильного мороженого. Для украшения можно потереть немного шоколада сверху.
Детский молочный коктейль «Клубничный кот»
Продукты для одной порции коктейля:
молоко – 1 стакан,
пломбир – 100 грамм,
свежая клубника – 8-10 ягод,
сахар-песок – 1 столовая ложка,
какао-порошок – 2-3 столовые ложки.
Берем стакан молока, и пломбир, помещаем их в миску блендера. Добавляем туда же ягоды свежей клубники и сахарный песок. Тщательно взбиваем, затем добавляем какао-порошок.
Перелить коктейль в бокалы, сверху чуть-чуть присыпать какао-порошком для декора.
Молочный коктейль «Клубника со сливками»
Ингредиенты (на четыре порции):
полтора стакана молока,
четверть стакана жирных сливок,
100 граммов сливочного мороженого,
400 граммов свежей клубники.
Молоко, сливки, мороженое и половину ягод необходимо взбить блендером. Разлить напиток по бокалам, в каждый добавить оставшиеся свежие ягоды.
Коктейль – напиток, в котором возможно попробовать неожиданные сочетания и проявить свои кулинарные фантазии.
Молочный коктейль с бананом и дыней
Необходимо взять:
один банан,
один стакан молока,
150 граммов дыни.
Банан необходимо очистить, нарезать кружочками. Дыню также очистить и измельчить, чтобы было проще взбить в пюре. Все ингредиенты необходимо поместить в чаше блендера и залить молоком. Взбивать в течение минуты.
По желанию в бокалы можно добавить немного льда.
Детский молочный коктейль из авокадо с медом
Нужно взять:
400 миллилитров молока,
один авокадо (плод должен быть мягким),
две столовые ложки меда,
немного льда.
Плод авокадо необходимо очистить от кожуры. Мякоть пробить в блендере, добавить остальные составляющие и еще раз хорошенько взбить.
Для приготовления коктейлей, которые придутся по вкусу детям, можно применять не только молоко, но и кисломолочные продукты, что также полезно для детей. Они обеспечивают оптимальную работу желудка и снабжают организм полезными бактериями.
Землянично-кефирный молочный коктейль
Для изготовления подобного десерта на четырех человек потребуется:
400 миллилитров кефира,
50 миллилитров молока,
2-3 столовые ложки меда,
ягоды земляники (можно поменять на клубнику) – 300 граммов.
Рецепт приготовления очень прост. Все ингредиенты необходимо соединить и взбить в блендере. При необходимости, если ребенок любит сладкое, можно увеличить количество меда.
Йогуртовый коктейль
В чашу блендера выкладываем:
250 граммов натурального йогурта (по желанию можно взять с наполнителем),
500 граммов клубники (земляники),
сок лимона – 1 чайная ложка,
молоко – 1 стакан,
кусочки двух спелых бананов
сахар – по желанию и вкусу.
Йогурт, ягоды и бананы тщательно взбиваем. Затем в полученную смесь добавляем чайную ложку лимонного сока и стакан молока. Можно положить сахар или сахарную пудру по вкусу.
Взбивать смесь в течение минуты, затем перелить коктейль в высокий стакан. Можно украсить ягодами, разноцветными трубочками. Перед употреблением охладить.
Детский коктейль «Старик Хоттабыч»
Приведем еще один необычный рецепт коктейля на основе кефира. Для приготовления одной порции необходимо взять:
стакан кефира (он должен быть охлажденным),
пару столовых ложек ягодного сиропа или варенья,
1 столовую ложку тертого черного шоколада,
немного молотой корицы (на кончике ножа).
Способ приготовления крайне прост: все составляющие необходимо взбить и перелить в бокал. Сверху можно посыпать тертым шоколадом, а бокал украсить половинкой клубники.
Кефир можно заменить сливками
Фруктовый коктейль со сливками
Для приготовления нужно взять:
50 миллилитров яблочного и 50 миллилитров апельсинового соков,
столовую ложку сока лимона,
сливки – 50 миллилитров,
чайную ложку меда.
Соки нужно смешать с медом при помощи миксера. В полученную смесь добавить сливки и хорошо взбить еще раз.
Многие малыши отказываются есть полезные овощи, поэтому можно сделать на их основе необычные вкусные коктейли, которые придутся им по вкусу.
Молочно-морковный коктейль для детей
Для того, чтобы сделать напиток, необходимо:
200 миллилитров морковного сока,
стакан молока,
две-три чайные ложки меда,
1 столовая ложка сока лимона.
Морковь необходимо хорошо вымыть, очистить и отжать сок при помощи соковыжималки. Перелить морковный сок в чашу блендера. Добавить туда лимонный сок, молоко и мед. Все взбить, при желании добавить кубики льда.
Вместо морковного сока можно использовать морковное пюре, тогда напиток получится более густым.
Тыквенно-молочный коктейль
Для изготовления напитка нужно:
100 миллилитров тыквенного сока,
один стакан молока.
Жидкости должны быть хорошо охлаждены перед приготовлением. Необходимо смешать молоко и сок тыквы и хорошо взбить блендером или миксером.
Коктейли принято подавать охлажденными, но есть и горячие варианты этого напитка, которые согреют и поднимут настроение холодными вечерами.
Горячий бананово-шоколадный коктейль
Для приготовления такого напитка необходимо:
два банана,
10 миллилитров молока,
чайная ложка какао.
Для начала необходимо вскипятить молоко, дать ему немножко остыть. Бананы необходимо размять вилкой или раздробить в пюре в блендере. Теплое молоко смешать с банановым пюре и добавить в полученную смесь какао. Еще раз хорошо взбить массу и разлить по бокалам.
Пусть Ваши детки будут здоровы и с удовольствием пью молочные коктейли!
Поделиться новостью в соцсетях
Вкусные коктейли для детей пошаговый рецепт с фото
Вкусные коктейли с молоком, фруктовыми соками и мороженным. Если к Вашим детям пришли в гости друзья порадуйте малышей вкусными коктейлями с молоком, фруктовыми соками и мороженным. Здесь приводятся рецепты четырёх различных коктейлей. Каждый напиток рассчитан на 6 порций. Для приготовления вам понадобятся такие продукты как молоко, бананы, злаковое печенье, грецкие орехи, виноградный, яблочный и персиковый соки, а также сливочный пломбир, взбитые сливки, киви и яблоки. А так же сахар и немного ванили.
Банановый смузи на кефире
Ингредиенты:
1 спелый банан
пол литра кефира (если вы беспокоитесь за свою фигуру возьмите 1% кефир)
100 грамм меда
30 грамм сока лимона
Способ приготовления
Берем блендер, вливаем туда кефир, потом добавляем туда же нарезанный кубиками банан и лимонный сок. Взбивается все очень тщательно, что бы не было комочков и наливаем все это в стаканы.
Готовим потрясающий завтрак “Банановый смузи”.
Для этого завтрака понадобится:
2 небольших банана,
200 мл. сливок,
20 грамм ванильного сахара,
200 грамм овсяных хлопьев,
50 грамм шоколада.
Брем блендер, всыпаем туда овсяные хлопья, вливаем сливки и все взбиваем, потом добавляем ванильный сахар и мелконарезанный банан. Все еще раз тщательно взбиваем и выливаем в чашу.
Прекрасный, очень быстрый и главное очень вкусный завтрак готов.
Молочный коктейль «Райская птичка».
Для приготовления напитка понадобится:
6 стаканов молока,
2 чайные ложки сахара,
стручок ванили,
6 шариков ванильного мороженного
полстакана грецких орехов,
3 банана.
Способ приготовления
1. Для украшения нужны будут взбитые сливки из баллончика.
2. Молоко перелейте в кастрюлю с антипригарным покрытием, добавьте стручок ванили и доведите до кипения.
3. Орехи измельчите с помощью блендера.
4. Дайте молоку остыть до комнатной температуры, вытащите ваниль, она уже отдала молоку свой нежный запах, добавьте мороженое, орехи и нарезанный на кусочки банан и взбейте при помощи блендера до однородной массы и разлейте по стаканам.
Украсьте каждый напиток со взбитыми сливками и угощайте детей.
Детский коктейль – «Банановый смузи».
Молочный коктейль с бананом и шоколадом.
Ингредиенты:
стакана молока;
три банана;
Плитка молочного шоколада.
Способ приготовления:
1. Бананы измельчите в блендере.
2. Шоколад растопите на водяной бане.
3. Нагрейте на плите молоко и соедините с растопленным шоколадом. Массу перелейте в блендер и смешайте с бананами до получения однородной массы.
4. Перелейте готовый коктейль в стаканы, и подавайте его к столу, украсив кружочками банана.
Так же можно приготовить коктейли для детей и без молока. К примеру, коктейль «Зелёная планета» готовится из киви и злакового печенья без добавления молока и сливок. Для создания такого напитка возьмите:
2 стакана виноградного сока
1 большое сладкое яблоко без кожуры
4 плода киви
2 штуки злакового печенья на порцию (итого 12 печений на 6 порций).
В блендере смешайте до однородной массы киви, яблоко и печенье. Добавьте смесь соков и 6 чайных ложек коричневого сахара. Продолжайте взбивать массу в блендере ещё в течение 5 минут. Затем разлейте по стаканам и украсьте кусочками киви и яблока.
На основе персикового сока можно приготовить нежный молочный коктейль «Сладкий снег». Для приготовления 6 порций коктеля возьмите:
3 порции пломбира
3 банана
300 грамм молока.
Соедините все ингредиенты в высокой чашке и взбейте с помощью миксера до однородной массы и появления пены. Затем разлейте коктейль по стаканам, украсьте взбитыми сливками и кусочками персика.
Такие вкусные десертные коктейли порадуют ваших детей, и придадут им сил для игр. Коктейли – это прекрасный лёгкий перекус для детской компании.
Ещё очень вкусный коктель «Чернично-грушевый смузи».
Ингредиенты:
черника 300 грамм;
груша – 1 шт;
2 стакана йогурта;
пару 20 грамм лимонного сока;
1 ложечка сахара,
1 банан.
Для этого десерта нам понадобится:
1. Чтобы приготовить вкусный смузи в блендере, нужно для начала помыть все фрукты.
2. Потом взять грушу, разрезать ее на четыре части, потом удалить кожуру и серцевину.
3. Все это кладем в блендер. Потом добавляем чернику. В блендер вливаем 1.5 стакана йогурта, добавляем пару капель лимонного сока и одну чайную ложку сахара и кубики банана. Все это тщательно взбиваем при помощи блендера. Всю однородную массу выливаем в стаканы.
Прекрасный коктель готов.
Рецепты детских коктейлей
Не найти такого ребенка, которому бы не нравился молочный коктейль, сок или вкусный смузи. Благодаря этим напиткам можно заметно разнообразить обычный прием пищи, а также украсить праздничный стол. Преимущество детских коктейлей заключается не только в их вкусе, но также в том, что они богаты различными витаминами и полезными веществами. Это в особенности полезно для молодого и растущего организма. Ниже представлено несколько рецептов молочных коктейлей, соков и других напитков, которые понравятся детям и помогут им вырасти здоровыми и крепкими.
Чем полезны коктейли детям
Как уже упоминалось, детские коктейли – кладезь полезных веществ и витаминов для растущего организма. Такие напитки полезны для ежедневного рациона и детей, и взрослых. Витамины, насыщая организм, помогают укрепить иммунную систему, легче переносить заболевания. Они участвуют в регулировке обменных процессов в организме, нормализуют терморегулирующую функцию. Словом, витамины являются важной составляющей формирования крепкого здоровья у детей.
Сейчас аптечные витрины просто завалены витаминами на все случаи жизни: для иммунитета, для остроты зрения, общеукрепляющие и многие другие. Но, как бы хороши они не были, все это, как говорится, сплошная химия. Другое дело натуральные, настоящие или, как принято называть, «живые» витамины. Для их лучшего усвоения нужно соблюдать некоторые правила при их употреблении. Например, чтобы витамин А лучше усваивался организмом, его нужно принимать в небольшим количеством жирной пищи. Именно потому морковь предпочтительнее есть со сметаной или приправленную растительным маслом. Витаминные детские напитки – коктейли – уже в самом рецепте содержат все необходимые ингредиенты для лучшего усвоения всех питательных веществ.
В летнее время и в период ранней осени родители обязаны обеспечить организм ребенка хорошей витаминной подпиткой. Самым оптимальным способом для этого являются питьевые витаминные смеси. Свежевыжатые соки, молочные коктейли с добавление ягод и фруктов, смузи, морсы, компоты – все эти напитки очень популярны среди детской аудитории.
Если вы планируете отметить детский праздник, например, день рождения ребенка, обязательно включите в меню оригинальные коктейли. Дети по достоинству оценят такое угощение.
Рецепты молочных коктейлей
Молочный коктейль в домашних условиях можно приготовить буквально за несколько минут без использования каких-либо сложных ингредиентов. Главный момент приготовления – продукты должны быть охлажденными. Все ингредиенты обычно взбивают миксером или прибегают к помощи кухонного комбайна. Также для приготовления может подойти блендер.
Не забудьте и о подаче лакомства. Лучшим способом подачи станет красиво оформленный стакан. Украсить молочный коктейль можно ягодами или фруктами, из которых он был сделан, а также листочками мяты или долькой лимона.
Классический молочный коктейль
Ингредиенты.
Молоко (низкий процент жира) – 500 мл;
Пломбир сливочный – 200 г.
Приготовление.
Перечисленные продукты поместить в подключенный комбайн, аппарат включить и взбить смесь на максимально возможном режиме. Процесс осуществлять в течение трех минут до образования небольшой пенки.
Готовый коктейль перелить в стаканы, при желании украсить и добавить ледяную крошку.
Совет: Лучше всего в приготовлении использовать обыкновенный пломбир без каких-либо добавок. Также дополнительно можно украсить коктейль замороженными ягодами, кусочками шоколада или взбитыми сливками.
Молочный коктейль «Шоколадка»
Ингредиенты.
Молоко небольшой жирности – половина стакана;
Плитка темного шоколада;
Пломбир – 100 г.
Приготовление.
Заранее позаботиться и растопить плитку шоколада на водяной бане. Вытащить мороженое и дать ему немного подтаять.
Ингредиенты смешать и взбить с помощью комбайна. Взбивать, пока не образуется небольшая пенка.
Готовый напиток разлить по емкостям и украсить шоколадной крошкой или листочком мяты.
Совет: Чтобы вкус у напитка стал более насыщенным, можно добавить совсем немного молотого кофе. Пяти граммов будет достаточно. Если кто-то категорически против кофе, то можно либо увеличить количество темного шоколада, либо сделать смесь из различных вариантов этого лакомства.
Молочный коктейль из апельсина
Ингредиенты.
Сок свежевыжатого апельсина – 250 мл;
Пломбир (лучше сливочный) – 130 г;
Молоко – половина стакана;
Апельсиновые дольки – 4 шт.
Приготовление.
Очистить апельсин и выжать в соковыжималке.
Залить сок в емкость блендера, добавить молоко и мороженое. Взбивать, пока масса не станет однородной.
Подобный вид напитков поможет ребенку утолить жажду и заметно охладить организм в теплое время года. К тому же, домашний лимонад или морс – отличный источник витаминов, необходимых подрастающему организму. Пьются такие коктейли довольно быстро и пользуются большой популярностью в летние сезоны.
Домашний лимонад
Ингредиенты:
Вода негазированная – 2 л;
Лимоны – 4 шт.;
Грейпфруты для сока – 2 шт.;
Сахарный песок – 2,5 стакана;
Мята – пучок. Понадобятся только листья
Приготовление.
Заранее выдавить сок из грейпфрута и вылить в стакан. Затем вымыть каждый лимон, нарезать и превратить в маленькие кусочку с помощью блендера.
Заняться приготовлением сиропа. Для этого вылить в кастрюлю воду, высыпать сахарный песок и поместить раствор на небольшой огонь. Во время варки помешивать, выполнять процесс около пяти минут. Снять с огня.
Залить лимоны прохладной водой, после – добавить сироп. Смесь немного перемешать и отправить остывать в холодильную камеру на 10 часов.
По истечении времени достать, снова перемешать и пропустить смесь с помощью подготовленной марли или небольшого сита. В конце добавить сок, который был выжат из грейпфрутов.
Готовый лимонад налить в подходящую емкость, украсить мятой. Пить охлажденным.
Совет: Если кажется, что не хватает сахара, то можно либо еще добавить немного сиропа, либо использовать мед. Это также позволит сделать лимонад немного более густым.
Коктейль из арбуза и дыни
Ингредиенты.
Арбуз – 250 г;
Дыня – 200 г.
Приготовление.
Из арбуза вытащить все косточки, нарезать его на кусочки небольшого размера.
У дыни также удалить косточки и повторить процедуру с нарезанием.
Все кусочки отправить в подготовленный блендер и тщательно измельчить.
После смесь можно взбивать до образования массы одной консистенции и небольшой пенки.
Готовый коктейль подавать к столу охлажденным, украсив кусочками льда.
Тропический коктейль
Ингредиенты.
Молоко – 2 стакана;
Бананы – 5 шт.;
Апельсиновый сок – 450 мл;
Сахар – 1 столовая ложка;
Лед – по вкусу.
Приготовление.
Банан вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими дольками.
Все ингредиенты поместить в блендер и тщательно взбить до образования пенки.
В готовую смесь добавить измельченный лед и повторить процедуру взбивания.
Коктейль разлить по емкостям. Красиво подать к столу.
Совет: Стаканы можно красиво оформить с помощью апельсиновых долек. Также можно подать коктейль с фруктовой тарелкой. Такой вариант может стать отличной идеей для завтрака или легкого ужина.
Смузи: полезное лакомство
Этот напиток нравится детям за свой специфичный вкус. Он представляет собой смесь из фруктов, овощей или ягод и чем-то напоминает пюре. Это самая настоящая витаминная бомба. Чаще всего напиток употребляют охлажденным, во время приготовления добавляя лед. Готовить напиток можно на основе кефира, молока, йогурта и других молочных продуктов, а также на основе сока.
Яблочное смузи на основе йогурта
Ингредиенты.
Яблоки – 3 шт.;
Йогурт – 250 г;
Мед – 2 чайных ложки;
Корица – половина чайной ложки.
Приготовление.
Вымыть яблоки и тщательно их просушить. Затем очистить их от кожуры, разрезать и избавиться от семечек.
Натереть кусочки на мелкой терке и выгрузить в блендер, после чего – довести блендером смесь до состояния пюре.
Кинуть к консистенции остальные ингредиенты и тщательно перемешать еще раз с помощью того же блендера.
Смузи перелить в стаканы. Добавить кусочки льда и подать к столу.
Можно не использовать мед, если йогурт сладкий.
Клубничное смузи
Ингредиенты.
Клубника – 300 г;
Банан – 1 шт.;
Кефир – 300 мл;
Мед – по вкусу.
Приготовление.
Очистить банан и порезать на небольшие круги. Клубнику тщательно вымыть, удалить у каждой ягоды плодоножку. После – разрезать все на небольшие части.
Поместить нарезанные кусочки в блендер и тщательно перемешать, достигая однородной массы.
В полученную смесь добавить остальные ингредиенты, кроме кефира. Все еще раз перемешать.
Добавить кефир и повторить процедуру перемешивания еще раз.
Готовое смузи перелить в стаканы. Каждый стакан украсить листочками мяты. Подавать к столу охлажденным.
Ягодно-фруктовое смузи
Ингредиенты.
Клубника – 150 г;
Груша – 1 шт.;
Персик – 1 шт.;
Мед – 1 чайная ложка;
Йогурт – 4 ст. ложки.
Приготовление.
Клубнику тщательно промыть, избавиться от плодоножек и высушить. После сушки нарезать ягоду небольшими кусочками.
Также промыть грушу и персик, высушить и нарезать.
Все фрукты и ягоды погрузить в блендер и перемешать до получения однородной массы.
Добавить к смеси йогурт и повторить процедуру еще раз. Перемешивать ингредиенты, пока не получится консистенция, напоминающая пюре.
Готовое смузи разлить по стаканам и подать на стол.
Совет: Если хочется, чтобы консистенция была более густой, то в процессе приготовления можно добавить немного творога.
Соки
Самый популярный напиток, к тому же довольно любимый среди детей. Сегодня соки можно приобрести в магазинах, однако гораздо полезнее будет сделать этот напиток дома. Таким образом сохранится большинство витаминов и будет использовано меньше вредных веществ..
Сок морковный со сливками
Ингредиенты.
Морковь – 3 шт.;
Сливки – 100 мл.
Приготовление.
Вымыть морковь, очистить и еще раз тщательно промыть. Дать высушиться, после чего – нарезать соломкой.
Пропустить кусочки через соковыжималку для получения морковного сока.
В готовый сок добавить сливки. Хорошо размешать полученную смесь. Можно добавлять сливки различной жирности, но вкуснее будет, если жирность не превысит 15 %.
Напиток можно подавать на стол.
Витаминный коктейль
Ингредиенты.
Банан – 4 шт.;
Сок апельсина – 350 мл;
Сладкий сироп – 3 столовые ложки.
Приготовление.
Взять большой стакан и налить туда заранее выжатый банановый нектар.
Затем добавить апельсиновый сок.
В конце налить сироп и ни в коем случае не перемешивать смесь. Необходимо сохранить цветовую гамму напитка.
Готовый коктейль украсить дольками фруктов и употребить в прохладном состоянии.
Этот коктейль очень богат витаминами. Его употребление можно сделать в итоге ежедневным, что отлично скажется на организме ребенка. Вместо сиропа можно использовать, например, разбавленное немного варенье.
Вместо заключения
Все рецепты детских коклейлей, представленные на нашем сайте, довольно простые и не потребуют огромного количества усилий или времени. Также можно порадовать коктейлями не только ребенка, но и самих себя или друзей и родственников. Употребление витаминов и необходимых веществ полезно для организма, а данные напитки позволяют сделать этот процесс к тому же еще и приятным. Мы будем благодарны нашим читателям, если они поделятся своими рецептами детских коктейлей, которые они готовят дома своим детям, в комментариях к этой статье.
Рецепты молочных коктейлей для детей
Готовим детям: семь летних рецептов молочных коктейлей
Первый день лета дарит нам сразу два повода для радости — Всемирный день молока и Международный день защиты детей. Предлагаем отметить оба праздника, приготовив вкуснейшие молочные коктейли для детей по нашим рецептам.
Банан в объятьях черники
Густой ягодно-банановый смузи украсит собой любой праздник. Особенно если в пару к сладкому бархатистому банану взять нежную чернику с легкой освежающей кислинкой. Соединяем в чаше блендера 250 г промытых и подсушенных ягод черники, 200 г пломбира и 500 мл молока жирностью 2,5 %. Сюда же нарезаем 3 зрелых банана кружками. Взбиваем ингредиенты блендером на средней скорости в течение 1–2 минут, пока они не превратятся в гладкую массу. Если ваши дети заядлые сластены, добавьте в рецепт молочного бананового коктейля немного сахарной пудры или меда. Не забудьте украсить стакан с лакомством листиками мяты и ягодами черники.
Клубника в творожных облаках
Летом нет ничего лучше сытного клубничного коктейля «Доброе утро!» вместо привычного завтрака. Для его приготовления слегка поджариваем на сухой сковороде 50 г овсяных хлопьев. Высыпаем их в блендер, смешиваем с 200 г творога, 300 г свежей клубники и 1 ст. л. жидкого меда. Заливаем эту смесь 600 мл молока и взбиваем до получения однородной консистенции. Разливаем напиток по стаканам, украшаем взбитыми сливками и украшаем целыми ягодами клубники. Смело добавляйте в рецепт молочного клубничного коктейля любые другие ягоды. Такой яркий микс на завтрак взбодрит ваших детей и зарядит летним настроением на весь день.
Тягучая арахисовая нега
Удачным экспромтом станет молочный арахисовый коктейль. Нарезаем кубиками 2 спелых банана и дополняем их 4 ст. л. арахисовой пасты. Интересные шоколадные нотки напитку придадут 2–3 ч. л. какао-порошка. Выкладываем эту массу в чашу блендера, заливаем 500 мл молока и взбиваем на средней скорости пару минут. Разливаем коктейль по бокалам, украшаем дробленым несоленым арахисом и слегка присыпаем корицей. Похожие молочные коктейли для детей в блендере можно готовить из любых орехов. А если вместо обычного молока взять миндальное, восхищению маленьких гурманов не будет предела.
Глоток шоколадной прохлады
Шоколад — лакомство номер один для любого ребенка. А потому рецепт молочного коктейля для детей с его участием полюбится моментально. Берем плитку чистого молочного шоколада. Примерно 20 г оставляем для украшения, остальную часть ломаем на кусочки, заливаем 100 мл горячей воды и взбиваем блендером. Когда смесь остынет, вливаем 600 мл молока, кладем 200 г шоколадного мороженого и продолжаем взбивать до получения однородной консистенции. Отложенный шоколад натираем на терке и посыпаем им напиток. Другие вариации шоколадных молочных коктейлей для детей в домашних условиях вы найдете на сайте «Едим Дома!».
Очарование фруктовой экзотики
Хотите порадовать не только детей, но и себя? Приготовьте диетический молочный коктейль с ананасом. Только помните, фрукт должен быть свежим, а не консервированным, иначе нужного эффекта не будет. Итак, нарезаем 300 г мякоти ананаса кубиками. Очищаем от белых пленочек дольки половины грейпфрута, тоже измельчаем и соединяем с ананасом. Добавляем сюда 150 г свежей малины и заливаем все смесью из 150 мл соевого и 150 мл кокосового молока. Остается взбить компоненты в однородную массу. Разливаем коктейль по стаканам, посыпаем кокосовой стружкой и вместе с детьми наслаждаемся сладостью тропиков.
Заплыв персиков в йогурте
Молочные коктейли с йогуртом — чудо как хороши! А главное, они сочетаются с любыми плодами. Берем пару крупных мясистых персиков, разрезаем пополам, удаляем косточки и измельчаем мякоть кубиками вместе с кожурой. В чаше блендера смешиваем 500 г свежей клубники, 120 г натурального йогурта без добавок и 120 мл молока. Взбиваем ингредиенты, пока они не превратятся в однородный коктейль. Теперь высыпаем в него персики и продолжаем взбивать еще минуту. Для детей можно влить немного кленового сиропа — от этого коктейль только выиграет.
Сахарная вишня на снегу
Даже если под рукой не оказалось свежих фруктов и ягод, есть рецепт молочного коктейля для детей, который вполне удачно обойдется и без них. Вливаем в чашу блендера 100 мл молока, 150 мл кефира, кладем 50 г нежирного творога и взбиваем смесь на средней скорости в течение минуты. Далее вводим 40–50 г вишневого варенья без косточек и взбиваем еще пару минут. Таким коктейлем можно угостить даже малышей. Для детей постарше ряженку замените сливочным мороженым, а вместо вишневого возьмите любое другое варенье, которое им больше по душе. В любом случае отказаться от такого заманчивого лакомства они будут не в силах.
Обязательно сохраните эти рецепты — в ближайшие месяцы они понадобятся вам еще не раз. С нетерпением ждем рассказов о ваших фирменных молочных коктейлях в комментариях. Проведите первый день лета с удовольствием и пользой для здоровья!
Рецепты летних коктейлей для детей
Рецепты напитков для детей
Как часто нам хочется побаловать детей чем-нибудь вкусным! При этом важно совместить приятное с полезным. Летом делать это намного проще, ведь под рукой столько замечательных фруктов и ягод. Сегодня изучаем рецепты напитков для детей.
Любимый лимонад
Рецепт натурального лимонада — наш ответ вредным газировкам. Крупно нарезаем 4 лимона и слегка проворачиваем их в блендере. Смешиваем 2 стакана воды с 1½ стаканами коричневого сахара и варим до полного его растворения. Остужаем сироп, заливаем им лимонную массу и убираем в холодильник на 8–9 часов. Далее процеживаем смесь через сито и доливаем ее соком 2 грейпфрутов и 2½ л охлажденной минеральной воды с газом. Для самых требовательных сластен можно добавить в этот натуральный газированный напиток немного меда. На дно кувшина кладем горсть малины, несколько долек персика, заливаем лимонадом и настаиваем еще полчаса в холодильнике. Подавать можно со льдом и веточками мяты.
Арбузная фантазия
Арбуз в череде детских симпатий опережает многие фрукты и ягоды. А от натуральных безалкогольных напитков с ним не откажутся и взрослые. Вырезаем 700–800 г мякоти арбуза, выбираем семечки, нарезаем ее кусочками и кладем в чашу блендера. Пучок мяты разделяем на листья, слегка толчем их в ступке и соединяем с арбузом. Вливаем сюда стакан яблочного сока, сок 1 лайма и взбиваем все ингредиенты в однородную массу. Приготовление коктейлей для детей — процесс творческий, так что любые фантазии приветствуются. С помощью формочек для печенья из мякоти арбуза можно вырезать фигурки для украшения коктейлей. Дополните напиток яркой трубочкой, и маленький сластена будет рад такому десерту!
Тропические приключения
Особенно полезен детям натуральный сок. Если, конечно, у них нет аллергии на фрукты или ягоды. Возьмем пару крупных спелых персиков, сделаем крестообразные надрезы, опустим на 10 секунд в кипяток, а затем — в холодную воду. Снимаем кожицу, удаляем косточки, а мякоть кладем в блендер. Добавляем к персикам 200 г свежего ананаса, сок 2 апельсинов, 1 лайма и 8–10 кубиков льда из минеральной воды. Взбиваем содержимое блендера в однородную массу, разливаем по бокалам и украшаем ломтиками цитрусов. Летом придумывать новые фруктовые коктейли для детей можно хоть каждый день, ведь такое лакомство никогда не надоест.
Сладкая невесомость
Наверняка заинтересует малышей и кислородный коктейль — тот самый напиток с пузырьками воздуха, который готовят в санаториях. Пенную структуру создают с помощью коктейлера. Для домашнего пользования подойдет кислородный миксер. Основа таких напитков — соки, нектары и сиропы, а также спум-смеси, которые есть в свободной продаже. Итак, смешиваем 50 мл яблочного сока, 20 мл вишневого сока и 2 г спум-смеси. Остается насытить смесь кислородом, и чудесный невесомый напиток готов. К слову сказать, польза кислородных коктейлей для детей безгранична. Они стимулируют развитие организма и наполняют его энергией.
Снежные бананы
Кто из нас не любил в детстве молочные коктейли? Этот напиток и сегодня привлекает маленьких гурманов. Банановый коктейль для детей — отличный способ порадовать их с пользой для здоровья. Очищаем 2 крупных банана, хорошо разминаем вилкой и перекладываем в блендер. Заливаем их 200 мл нежирного молока и добавляем 400 г размягченного сливочного мороженого без всяких наполнителей. Взбиваем все компоненты в однородную пенистую массу, разливаем по бокалам, сервируем яркой трубочкой и десертной ложкой. Нежный коктейль в жару особенно пойдет на ура. Так что запасайтесь бананами и мороженым!
Клубничная феерия
Лето почти на исходе, а значит, нужно ловить момент, чтобы полакомиться душистой клубникой последний раз в сезоне. Один из самых вкусных способов это сделать — приготовить коктейль из клубники для детей. Стакан спелых ягод промываем в холодной воде, высыпаем в чашу блендера и заливаем стаканом охлажденного молока. Необычный вкус и непередаваемый аромат напитку придаст пакетик ванильного сахара. Порция подтаявшего пломбира тоже будет к месту. Взбиваем смесь блендером до образования однородной массы с пенкой и тут же разливаем ее по бокалам. Этот ароматный коктейль произведет неизгладимое впечатление.
Шоколадная забава
Рейтинг рецептов простых коктейлей для детей был бы неполным без шоколадных вариаций. Ведь это лакомство любят все дети без исключения. Нагреваем 100 мл молока на слабом огне и растапливаем в нем плитку молочного шоколада, поломанного на кусочки. Немного остужаем смесь, переливаем ее в блендер и доливаем 300 мл охлажденного молока. Добавляем 50–60 мл вишневого сиропа — он подарит напитку оригинальные ягодные нотки. Превращаем все ингредиенты в коктейль, разливаем его по бокалам, а сверху посыпаем тертым шоколадом. Такой коктейль придется по вкусу даже самым большим привередам.
Эти рецепты летних коктейлей для детей можно готовить не только в будни, но и для домашних детских праздников. А чем вы балуете ненаглядных отпрысков летом? Расскажите о своих фирменных коктейлях в комментариях.
Выбор редакции: напитки для детей
19 рецептов смузи и коктейлей для детей
Не каждая мама может похвалиться прекрасным аппетитом ребёнка, а уж заставить малыша есть полезные овощи и фрукты порой вообще невозможно. На помощь придут смузи и коктейли. Эти продукты отлично делают всё безвкусное вкусным, сложное — простым, а скучное — ярким и разноцветным.
Смузи
Это модное словечко пришло к нам из английского языка. В переводе smooth — мягкий, ровный, легкий. И действительно: мягкий вкус, ровный цвет, лёгкий для пищеварения. И обычно нет никаких проблем заставить кроху выпить этот продукт — ведь он красивый и невероятно вкусный. И у него есть множество преимуществ:
Содержит массу микроэлементов и витаминов.
Содержит клетчатку, обеспечивающую хорошую работу ЖКТ.
Даёт энергию, но не даёт ощущения тяжести.
Его можно сочетать с соками и овощами.
Туда можно «спрятать» какой-то продукт, который малыш никогда не стал бы есть, например шпинат.
Готовить его легко и быстро.
Можно давать детям уже после введения прикорма. Правда, мамам некоторых детей нужно быть осторожными с молоком и мёдом — особенно, если у ребенка есть аллергия на определенные продукты.
Особенности приготовления:
Для того, чтобы сделать смузи, понадобится всего лишь блендер и необходимое количество овощей и фруктов. Разливать готовый коктейль лучше по стаканам, пить из трубочки или есть маленькой ложкой.
Смузи с бананом
Во многих рецептах смузи присутствует банан, потому что он придаёт сладкий ароматный оттенок, является питательным и низкоаллергенным продуктом.
Смузи с бананом, грушей и имбирём
Ингредиенты:
банан — 2 шт;
груша — 2 шт;
тёртый имбирь — 0,5 ч.л.;
вода — 1 ст.
Приготовление: с помощью блендера взбить сначала фрукты, затем постепенно добавить к ним воду и имбирь.
Смузи с бананом, клубникой и кефиром
Ингредиенты:
клубника — 400 гр;
банан — 2 шт,
кефир — 0,5 л.;
мёд — 1-2 ч.л.
Приготовление: все ингредиенты смешать блендером. Такой смузи отлично подойдёт ребёнку в качестве полдника.
Смузи с бананом и какао
Ингредиенты:
банан — 2 шт;
какао — 2 ст.л.;
молоко или кефир — 150 мл;
мёд — 2 ч.л.
Приготовление: взбиваем сначала банан с какао и мёдом, количество молока или кефира добавляем в зависимости от желаемой густоты.
Смузи с бананом и малиной
Ингредиенты:
банан — 1 шт;
малина — 100 гр;
вода — 0,5 стакана.
Приготовление: смешиваем блендером малину с бананом, постепенно добавляем воду.
Смузи с бананом и овсянкой
Ингредиенты:
банан — 2 шт;
яблоко — 1 шт;
хлопья овсяные — 2 ст.л.;
мёд — 1 ст.л.
Приготовление:
Хлопья залить кипятком на 1-2 мин. Взбить блендером банан с яблоком и хлопьями, добавить 1 столовую ложку мёда.
Смузи с бананом и шпинатом
Ингредиенты:
банан — 1 шт;
апельсин — 1 шт;
шпинат — 10 листочков;
вода — 100 мл.
Приготовление: всё смешиваем с помощью блендера, добавляем воду в зависимости от желаемой густоты. Смузи должен получиться ярко-зелёного цвета.
Смузи с бананом, вишней и йогуртом
Ингредиенты:
банан — 1 шт.;
вишня замороженная или свежая — 100 гр;
молоко или йогурт — 100 гр.
Приготовление: вишня должна быть без косточек. Смешиваем с помощью блендера вишню с бананом, постепенно подливая йогурт или молоко.
Смузи с бананом и овощами
Ингредиенты:
тыква — 100 гр;
морковь — 100 гр;
банан — 1 шт;
молоко — 50 мл;
оливковое масло — 1 ч.л.
Приготовление: морковь и тыкву варим. В блендере взбиваем очищенный банан с отварными овощами и молоком до однородности. С таким смузи хорошо сочетаются гренки из ржаного хлеба.
Смузи с творогом
Творог рекомендуется для питания детей, ведь он богат кальцием и белками. Но часто дети отказываются от этого продукта. В таком случае можно сделать из него смузи, это будет прекрасная альтернатива детскому ужину.
Смузи с творогом и черникой
Ингредиенты:
творог — 100 гр;
черника — 100 гр;
йогурт натуральный — 100 гр;
мёд — 2 ч.л.
Приготовление: чернику можно использовать свежую и замороженную. Ягоды, творог и йогурт смешать с помощью блендера, добавить мёд.
Смузи с творогом и отрубями
Ингредиенты:
творог — 150 гр;
банан — 1 шт;
йогурт — 2 ч.л.;
отруби — 1 ч.л.;
мёд — 1 ч.л.
Приготовление: смешиваем с помощью блендера творог и йогурт, очищаем банан, добавляем отруби. Все смешиваем до получения однородной массы.
Смузи с творогом и кокосом
Ингредиенты:
апельсин — 2 шт;
манго — 1 шт;
мягкий творог — 150 гр;
натуральный йогурт — 100 мл;
коричневый сахар — 1 ст.л.;
кокосовая стружка — 1 ст.л.
Приготовление: апельсины моем, чистим, выкладываем мякоть в чашу блендера. Добавляем туда нарезанный манго, йогурт, творог и сахар. Взбиваем.
Зеленый творожный смузи
Ингредиенты:
мягкий творог — 100 гр;
йогурт натуральный — 100 мл;
укроп — 1 пучок;
кинза — 1 пучок;
огурец — 1 шт.
Приготовление: огурец очищаем от шкурки, нарезаем в чашу, туда же кладём зелень и взбиваем до однородной массы. Добавляем йогурт, творог, взбиваем ещё раз. Стакан такого смузи можно украсить веточкой зелени и колечком огурца.
Смузи с овсянкой
Такой продукт отлично утоляет голод, укрепляет детское здоровье и отлично подойдёт даже в качестве завтрака.
Смузи с овсянкой и сухофруктами
Ингредиенты:
хлопья овсяные — 5 ст.л.;
изюм — 0,5 ст.;
чернослив — 50 гр;
курага — 100 гр;
молоко — 300 мл;
мёд — 2 ст.л.
Приготовление: промываем сухофрукты, обдаём кипятком, заливаем стаканом горячей воды и оставляем на несколько часов. Параллельно заливаем овсяные хлопья молоком и также оставляем. Затем размягчённые сухофрукты насыпаем в чашу блендера, добавляем овсянку с молоком, мёд и измельчаем до однородного состояния.
Смузи с овсянкой и малиной
Ингредиенты:
овсяные хлопья — 2 ст. л.;
натуральный йогурт — 150 мл;
орехи — 30 гр;
малина — 100 гр;
мёд — 1 ч.л.
Приготовление: овсяные хлопья заливаем йогуртом и оставляем на несколько часов. Затем выкладываем хлопья с йогуртом в чашу блендера, добавляем малину, орехи и мёд. Все взбиваем до однородности. Украшаем готовый продукт ягодами малины и орехами.
Коктейли
Коктейли не так питательны, как смузи, но пользы от них не меньше. Ведь они прекрасно утоляют жажду, тонизируют и бодрят, а также являются источниками питательных веществ, кальция, витамина С, содержат минералы и микроэлементы, например цинк, медь, железо. А ещё коктейли обогащены кислородом, который улучшает работу организма.
Особенности приготовления:
Для приготовления коктейлей требуется кухонный комбайн, миксер или блендер с насадкой в виде венчика. Необходимо также помнить о совместимости продуктов.
Коктейли молочные
Самыми любимыми для детей являются молочные коктейли. Их можно приготовить в качестве десерта, на полдник или ужин, а также как вкусный напиток на праздник.
Молочный шоколадный коктейль
Ингредиенты:
молоко — 1 ст;
шоколад молочный — 40 гр;
орехи — 2 ч.л.
Приготовление: растапливаем шоколад в микроволновой печи. Измельчаем орехи с помощью блендера или кофемолки. В молоко добавляем орехи, растопленный шоколад, взбиваем миксером или блендером.
Молочный клубничный коктейль
Ингредиенты:
молоко — 1 ст;
клубника — 1 ст;
мороженое ванильное — 50 гр.
Приготовление: клубнику моем, удаляем плодоножки, измельчаем блендером. Добавляем молоко и мороженое, взбиваем до образования пенки.
Коктейли-лимонады
Все знают, что лимонады вредны для детей, ведь они содержат помимо огромного количества сахара вредные вкусовые добавки. Но дома можно приготовить коктейль, который по вкусу будет ничем не хуже лимонада.
«Мохито»
Ингредиенты:
лимон — 0,5 шт;
лайм — 0,5 шт;
тростниковый сахар — 2 ст.л.;
свежая мята — 2 веточки;
минеральная газированная вода — 1 ст.
Приготовление: выжимаем лимон и лайм, добавляем в газированную воду вместе с сахаром, хорошо перемешиваем.
Клубничный лимонад с мятой
Ингредиенты:
клубника — 300 гр;
лимон — 1 шт;
мята — 50 гр;
сахар — 80 гр;
вода — 1,2 л.
Приготовление: 100 гр. клубники промываем, очищаем от плодоножек, измельчаем в пюре с помощью блендера, выкладываем в кастрюлю, добавляем оставшуюся промытую клубнику. Тонкими кольцами режем пол-лимона, добавляем в кастрюлю. Веточки мяты промываем, связываем в пучок, отправляем к остальным ингредиентам. Всё заливаем стаканом кипятка и оставляем на час. Затем вытаскиваем мяту, в получившийся лимонад вливаем выжатый из оставшейся половины лимона сок и сахар, добавляем очищенную прохладную воду, охлаждаем напиток.
Арбузно-дынный напиток
Ингредиенты:
арбузная мякоть — 200 гр;
мякоть дыни — 100 гр.
Приготовление: удалить косточки, нарезать мякоть на куски, погрузить в блендер, измельчить, затем взбить венчиком.
— поделитесь с друзьями!
Подпишитесь на нас в фейсбуке:
Читать дальше
Детские коктейли. Рецепты коктейлей для детей
Каждая мама должна уметь готовить детские коктейли. Вкусный и полезный напиток порадует малыша в жаркий день, украсит его день рождения или просто доставит удовольствие хмурым утром. Из нашей статьи вы узнаете несколько рецептов, которые потом сможете легко повторить в домашних условиях.
Ванильный молочный коктейль
Ваш малыш не любит молоко или ему надоели сезонные ягоды и фрукты? Тогда сделайте вкусный напиток с мороженым, от которого не сможет отказаться даже самый привередливый карапуз. Коктейли в блендере, рецепты которых вы прочтете ниже, готовятся буквально за несколько минут. А если вы дополните угощение тостом или традиционным бутербродом с маслом или сыром, то получите полноценный завтрак или полдник. Итак, для двух порций ванильного коктейля понадобятся такие продукты:
Молоко средней жирности – 400 мл.
Ванилин – по вкусу.
Мороженое – 30 граммов.
Фрукты или ягоды – по желанию.
Как приготовить детский коктейль из простых продуктов:
Влейте в чашу блендера молоко, добавьте ваниль и мороженое.
Взбивайте продукты на низкой скорости, постепенно увеличивая обороты.
Если вы решили использовать фрукты или ягоды, то добавляйте кусочки очищенных плодов постепенно.
Готовый напиток разлейте в высокие стаканы и украсьте его яркими соломинками. Ваш малыш не сможет отказаться от искушения попробовать красивый и вкусный коктейль и, возможно, даже попросит добавку.
Напиток из йогурта
Коктейли для детей должны быть не только вкусными, но и полезными. Это правило наизусть знает каждая мама. Как известно, молочные продукты содержат необходимый для детского организма белок, а бананы являются источником калия и магния. Поэтому мы рекомендуем вам рецепт яркого напитка, приготовленного из йогурта, ягод и фруктов.
Ингредиенты:
Натуральный йогурт – 500 граммов.
Клубника – 500 граммов.
Банан – две штуки.
Лимонный сок – одна чайная ложка.
Молоко – 600 мл.
Сахар – по вкусу.
Как и все детские коктейли, наш напиток готовится быстро и просто:
Клубнику помойте и удалите листочки. Выложите ягоды в чашу кухонного комбайна и залейте их йогуртом.
Бананы очистите, порежьте кружочкам, а затем отправьте к остальным продуктам.
Влейте в чашу молоко и лимонный сок. При желании всыпьте немного сахара.
Взбивайте ингредиенты одну минуту, потом перелейте их в стаканы и украсьте бортики посуды целыми ягодами. Подавайте напиток в охлажденном виде.
Рецепты напитков из овощей не часто встретишь в детском меню. И это большая ошибка! Благодаря этому способу приготовления можно замаскировать не слишком любимые, но очень полезные продукты. Яркие витаминные коктейли из брокколи, моркови, цветной капусты или томатов непременно привлекут внимание малыша. Он с удовольствием попробует напиток, украшенный трубочкой, зонтиком или целыми овощными ломтиками. И мы предлагаем вам попробовать вкусный коктейль, приготовленный в домашних условиях, под названием «Овощной микс». Для него вам будут нужны:
Соцветия цветной капусты – четыре штуки.
Одна морковь.
Два помидора.
Соус табаско – по вкусу.
Ломтики сладкого перца (для украшения).
Молотый перец и соль – по вкусу.
Рецепт овощного напитка очень прост:
Очистите и помойте морковь. Выжмите из нее сок с помощью соковыжималки. Если у вас нет этого нужного в хозяйстве прибора, то воспользуйтесь теркой.
Отварите цветную капусту в кипящей воде до готовности.
Томаты ошпарьте кипятком, снимите кожицу и нарежьте мякоть кусочками.
Переложите подготовленные продукты в чашу блендера, влейте к ним морковный сок. Добавьте несколько капель табаско, соль и перец (ориентируйтесь на собственный вкус).
Взбейте ингредиенты, а затем разлейте готовый коктейль. Перед подачей украсьте его ломтиками сладкого болгарского перца.
Банановый коктейль
В детском саду малышам иногда предлагают вкусные готовые напитки от известных производителей. Дети с удовольствием пьют сладкие фруктовые коктейли практически каждый день. Вечером же они просят родителей приобретать для них такой же напиток в ближайшем супермаркете. Если вы сомневаетесь, что состав готового продукта достаточно хорош, или вам не нравится, что ребенок получает вместе с соком слишком много сахара, то научитесь готовить вкусное угощение в домашних условиях.
Ингредиенты:
Два банана.
100 мл молока.
Чайная ложка какао.
Детские коктейли часто подают малышам в охлажденном виде. Но мы сделаем исключение и приготовим теплый напиток, который не страшно предлагать ребенку даже зимой. Рецепт:
Вскипятите молоко, а затем дайте ему немного остыть.
Бананы очистите, разомните вилкой или измельчите блендером. Смешайте получившееся пюре с какао.
Соедините фруктовую смесь с молоком, взбейте ее блендером и предложите напиток ребенку.
Тропический коктейль
Этот яркий и вкусный напиток идеально подойдет для детского праздника. Его насыщенный вкус, приятный аромат и привлекательный внешний вид не останутся без внимания. Однако важно помнить, что коктейли для детей должны быть не опасны для здоровья. Перед его приготовлением убедитесь, что у малышей нет аллергии на входящие в его состав компоненты. Итак, на этот раз нам будут нужны:
Киви – одна штука.
Манго – одна штука.
Ананасовый сок – 200 мл.
Рецепт тропического коктейля:
Очистите фрукты от кожуры, достаньте из манго косточку.
Нарежьте мякоть и переложите кусочки в кухонный комбайн.
Залейте фрукты соком и взбейте напиток.
Разлейте напиток в небольшие стаканчики и сразу подавайте его малышам.
Смузи с овсяными хлопьями
Из простых и недорогих продуктов можно приготовить изумительное лакомство для детей и их родителей. Рецепты коктейлей для детей, которые мы собрали для вас в этой статье, можно приготовить на завтрак для всей семьи. Малыши будут рады попробовать новый напиток, который утолит не только жажду, но и голод.
Ингредиенты:
Две ложки овсяных хлопьев.
Один банан.
Два мандарина или один апельсин.
Натуральный йогурт без добавок – 150 граммов.
Вода – две или три столовых ложки.
Рецепт полезного смузи:
Залейте хлопья кипятком и дайте им настояться в течение пяти минут.
Мандарины освободите от кожуры, косточек и пленок. Банан порежьте колечками.
Сложите фрукты в чашу блендера, добавьте хлопья и йогурт.
Взбивайте напиток на средней скорости примерно пять минут, а потом сразу предлагайте его малышам.
Смузи «Шарлотка»
Приготовьте детям на завтрак необычное лакомство. Вкус яблок и корицы навеет воспоминание о вкусном пироге, приготовленном заботливыми руками мамы или бабушки. Детские коктейли с овсяными хлопьями отлично насыщают и заряжают малышей бодростью на целый день. Для нашего напитка вам будут нужны:
Три небольших яблока.
Один замороженный банан.
200 мл ряженки.
Одна ложка меда.
Цельнозерновые овсяные хлопья – две столовых ложки.
Корица – половина чайной ложки.
Рецепт детского напитка:
Измельчите геркулес в мелкую крошку блендером.
Очищенные яблоки запеките в духовке или микроволновой печи.
Сложите все подготовленные ингредиенты в чашу, добавьте ряженку, мед и порезанный кусочками банан.
Смешайте продукты и разлейте коктейль по бокалам
Заключение
Мы надеемся, что вам пригодятся рецепты коктейлей для детей, которые мы собрали в этой статье. Удивляйте малышей новыми вкусами и прививайте им любовь к здоровым продуктам.