Автор: alexxlab

Интересные факты о кукурузе

1. Кукуруза является основной для большого количества продуктов. При этом могут использоваться не только зерна, но и другие части растения. Производят из этого сырья разные корма для животных, пластик, штукатурку, спирт, клейстер.
2. Кукуруза содержит в себе практически все полезные компоненты, необходимые для организма человека. Поэтому можно питаться только этим продуктом и прекрасно себя чувствовать.
3. Кукурузные хлопья были изобретены еще в 1898 году. В штате Мичиган владельцы частного санатория хотели приготовить для своих пациентов блюдо, основанное на кукурузной муке. В процессе приготовления повар отвлекся, в результате чего тесто свернулось и, как показалось, испортилось. Но подавать к столу было нечего, и испорченное тесто обжарили с двух сторон и все-таки подали к столу. Блюдо понравилось пациентам и стало постоянно с тех пор подаваться в санатории.

Кукурузные хлопья не всегда могут принести пользу, особенно если употреблять их в неограниченных количествах. Чтобы такая еда приносила пользу, диетологами рекомендовано смешивать их с кефиром, нежирным йогуртом, а также дополнять измельченными фруктами или ягодами. Это позволит замедлить всасывание употребляемых компонентов и продлить ощущение сытости.

«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»

Фото кукурузных хлопьев

Понравилась статья?
Поделитесь с друзьями!

Была ли данная статья
Вам полезна?

Калорийность Кукурузные хлопья. Химический состав и пищевая ценность.

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

польза и вред, состав, калорийность

Польза и вред кукурузных хлопьев – в их правильном и неправильном употреблении. Быстрые завтраки, как заменитель более богатой витаминами пищи, вовсе не принесут пользы. А только навредят человеку, увлекающемуся такой пищей.

Технология производства кукурузных хлопьев

В первую очередь польза продукта заключается не в нем самом, а в том, как он был произведен. Для того чтобы хлопья приносили пользу, а не вред, следует внимательно прочесть, что в состав входит. Необходимо уметь по составу на упаковке и виду продукта отличить правильность изготовления.

Технология правильного производства состоит из следующих шагов:

1. Собрать кукурузу и очистить от початков.
2. Удалить ядра и шелуху вручную.
3. Зерно промыть и отправить на конвейер.
4. Помолоть в крупу.
5. Добавить сахарные и солодовые сиропы, соль, воду.
6. Смешать все ингредиенты миксером и отправить в варочный шкаф.
7. Обработать паром. Это действие придаст крупе золотистый цвет.
8. Склеенные и обработанные паром крупинки будут падать на конвейерную ленту. Здесь же аппарат отделит чистые хлопья от комков.
9. Просушить продукт и остудить его до комнатной температуры.
10. Провести кондиционирование – позволяет сделать хлопья прочными.
11. Придать конечную форму товару.
12. Обжарить при температуре 300 градусов по Цельсию.

Предупреждение! Настоящие хлопья без добавок, сахара, глазури, усилителей вкуса более полезны.

Состав и калорийность кукурузных хлопьев

Этот продукт содержит всю гамму витаминов, полезных для организма. В него входят такие витамины, как B, PP, A, E, H. Продукт богат различными полезными и минеральными веществами.

Из основных минеральных веществ, которые входят в состав любимого детьми продукта, можно выделить:

• кобальт;
• магний;
• натрий;
• калий;
• железо;
• цинк.

Присутствие клетчатки помогает работе желудочно-кишечного тракта при некоторых заболеваниях.

Полезные свойства кукурузных хлопьев

Польза кукурузных хлопьев для организма человека заключается в аминокислотах, которые они содержат. Например, аминокислота триптофан превращается в серотонин. Его иначе называют, как «гормон радости».

В продукте находится кукурузный крахмал. Он помогает формировать мышечные волокна и нервные клетки. А при постоянном утреннем перекусе таким завтраком, из организма выводятся шлаки и токсины.

Доктора рекомендуют этот продукт для употребления людям, которые страдают колитами, гастроэнтеритами. Пектин, содержащийся в них, помогает справляться с раковыми опухолями. Глутаминовая кислота улучшает обмен веществ, память.

Можно ли похудеть на кукурузных хлопьях

Несмотря на все полезные свойства этого продукта, итальянские ученые выяснили, что его потребление мужчинами и женщинами в течение пяти лет приводит к ожирению. Дело в том, что сама кукуруза не вызывает накопления жира, а вот сахар, содержащийся в хлопьях в стольких количествах, сколько его находится в торте, приводит к ожирению. Помимо этого, люди мучаются от запоров, неправильной работы всего ЖКТ.

Диетологи из России тоже изучали проблему. Они пришли к выводу, что в большом количестве кукурузные хлопья при похудении вредны. Содержащиеся в них добавки: рафинированный сахар, масло наносят вред здоровью и совсем не способствуют похудению, как об этом говорится в рекламе.

Полезны ли кукурузные хлопья на завтрак

Развеян миф о том, что этот продукт насыщает организм и приносит пользу, если им позавтракать. На самом деле высокое содержание глюкозы в нем особенно опасно для диабетиков и вызывает диабет второго типа.

При употреблении этого продукта с утра мгновенно повышается инсулин. В результате чувство голода возникает намного быстрее, чем после приема обычной пищи.

Совет! Не стоит включать продукт в завтраки на каждый день.

Присутствие данного лакомства в рационе, как простого перекуса, будет намного полезней, нежели употребление его каждый день. Пользы от кукурузных хлопьев без сахара будет намного больше, чем от тех, которые политы сиропами или посыпаны глазурью.

Можно ли кукурузные хлопья кормящим и беременным женщинам

Диетологи и доктора рекомендуют кукурузные хлопья при грудном вскармливании без сладостей и различных добавок. К тому же они снижают уровень холестерина и нормализуют работу сердца.

А вот беременным женщинам вовсе не следует их употреблять в пищу. Так как через очень короткое время чувство сытости исчезает. Польза от хлопьев для будущих мам ставится под сомнение квалифицированными докторами.

С какого возраста кукурузные хлопья можно давать ребенку

Детей с еще не сформировавшейся системой ЖКТ может стошнить от такого завтрака, возможно развитие аллергии. Поэтому доктора советуют срок первого кормления быстрыми завтраками отодвинуть до 3 лет, когда желудок уже будет готов принять такую пищу.

Лучше всего это сделать после консультации с педиатром. Так как продукт может спровоцировать вредные привычки и вызвать диабет в позднем возрасте. Кукурузные хлопья для детей более позднего возраста рекомендуется давать не более 1-2 раз в неделю.

Особенности употребления кукурузных хлопьев

Тем людям, которые страдают сахарным диабетом, панкреатитом, необходимо следить за тем, что входит в их рацион питания. Ведь для здоровья пользу и вред кукурузные хлопья могут приносить равноценно.

При панкреатите

Употребление этого продукта негативно сказывается на поджелудочной железе. Такая пища дает дополнительную нагрузку органу, поэтому больным с панкреатитом рекомендуется кукурузная каша. А вот сухие быстрые завтраки строго запрещены.

При гастрите

При гастрите пользы будет больше от кукурузы, сваренной на воде, нежели от сухого завтрака. К тому же этот продукт будет откладываться в виде подкожного жира. А витаминов и необходимой клетчатки для больных гастритом в хлопьях нет.

Поэтому совсем не рекомендуется употреблять такую пищу при заболевании желудка. Производители часто добавляют глютен в кукурузные хлопья. Гастрит «любит» продукты с глютеном. Поэтому такая пища может вызвать рецидив, и больному придется экстренно ехать в больницу.

При сахарном диабете

Такая пища не запрещена диабетикам только в том случае, если не имеет искусственных добавок. Так как они способствуют выработке инсулина.

Важно! При диабете нельзя переедать даже кукурузными хлопьями с медом.

А для диабетиков второго типа – продукт будет полезен во время легких перекусов.

Вредны ли кукурузные хлопья

Пользу получить от съедения лакомства могут не все. Так как все основные, полезные свойства, которыми обладает кукуруза свежая, уничтожены во время производства.

Не принесет вреда лакомство тем, кто страдает заболеваниями печени. Полезно будет для людей с эпилептическими припадками.

Совет! Необходимо учитывать указанные на упаковке ингредиенты в составе продукта при покупке.

Для детей вредны такие быстрые завтраки, так как они приводят к неправильным привычкам и ожирению в будущем.

Противопоказания к употреблению

Не рекомендуется употреблять их в пищу тем, кто страдает кариесом. Люди с онкологическими заболеваниями тоже не должны питаться такой пищей.

А некоторые виды компонентов, входящих в состав быстрого завтрака, могут вызвать аллергическую реакцию у аллергиков. Также строго запрещено тем, кто имеет индивидуальную непереносимость к одному из ингредиентов продукта.

Как сделать кукурузные хлопья в домашних условиях

Больше пользы от кукурузных хлопьев с молоком будет при приготовлении в домашних условиях. Кроме этого их можно приготовить с киселем, овощным или фруктовым соком. Правда, диету на кукурузных хлопьях соблюдать не получится, потому что они обладают высоким содержанием сахара.

Ингредиенты, которые понадобятся:

• кукурузная крупа;
• сахар;
• вода.

Шаги приготовления:

1. Залить сахар водой в равных пропорциях.
2. Варить до загустения.
3. Насыпать крупу и варить несколько часов до получения плотной массы.
4. Оставить остывать, а потом раскатать скалкой.
5. Нарезать на кусочки.
6. Обжарить в духовке. Температуру выдержать в районе 300 градусов. Жарить до золотистого цвета.

Таким образом, можно приготовить кукурузные хлопья своими руками.

Как правильно выбрать кукурузные хлопья

Так как все полезные витамины добавлены искусственно в этот продукт, лучше всего выбирать товар, где указан минимум ингредиентов, без добавок глазури и других компонентов, несущих вред организму.

В состав должны входить только крупа, соль и минимум натуральных красителей. Сахар и какао улучшают вкус, но не увеличивают ценность. Лучше покупать простые хлопья. Потом можно будет добавить варенье или мед.

Что можно приготовить из кукурузных хлопьев

Из этого лакомства можно приготовить

• печенье;
• куриное филе в хлопьях;
• мюсли;
• жареное мороженое в кукурузных хлопьях;
• коржи.

Рецепт печенья. Понадобятся следующие компоненты:

• кукурузные хлопья – 1 ст.;
• сахар – 4 ст. л.;
• яйца – 1 шт.;
• сушеная клюква – 1 горсть;
• ваниль жидкая – 1 капля;
• сливочное масло – небольшой кусочек;
• соль – щепотка.

Этапы приготовления:

1. Разбить яйцо, белок взбить в крутую пену, желток убрать.
2. Насыпать сахар, капнуть ваниль и взбить еще раз.
3. Добавить клюкву, хлопья, желтки. Перемешать.
4. Разогреть духовку до 180 градусов.
5. Выложить на противень печенье и поставить в духовку на 40 минут.

Заключение

Польза и вред кукурузных хлопьев зависят от правильного их употребления человеком. Главное, не злоупотреблять продуктом и не превращать в основной вид завтрака, как диктует реклама. Тогда и дети, и все домашние будут довольны и здоровы.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

польза и вред, из чего делают, можно ли похудеть и как правильно выбрать

Кукурузные хлопья уже давно стали популярным продуктом среди многих любителей здорового и диетического питания. Их часто используют в своем питании люди, занимающиеся спортом, а также желающие быстро похудеть.

Хлопья из кукурузы успешно заменяют завтрак, перекус и даже ужин. Но насколько они полезны для организма? Здесь мнения диетологов немного расходятся. Одни считают, что кукурузные пластинки или шарики не относятся к здоровому завтраку, а другие утверждают, что при правильном употреблении они очень даже полезны.

Из чего производят кукурузные хлопья

Настоящие полезные кукурузные хлопья должны состоять из кукурузной муки, небольшого количества соли, сахара и масла. В некоторых видах продукта сахар или его заменитель может полностью отсутствовать.

Для того чтобы правильно судить о пользе хлопьев нужно понять из чего они состоят и как их готовят.

Технология приготовления хлопьев заключается в процессе очищения кукурузных зерен от оболочки, удаления зародыша и впоследствии получения чистой крупы, которую варят в сиропе из сахара и соли, а после плющат в тоненькие маленькие лепешечки. Впоследствии их обжаривают в печи при 140°С до приятного хруста.

Некоторые производители их покрывают глазурью, иногда она может быть с наполнителем, а также цукатами, орехами, шоколадом, сахарной пудрой, крошкой и многими другими пищевыми добавками.

Состав кукурузных хлопьев

Хлопья из кукурузы содержат витамины группы В, А, Е, РР, Н, а также макро- и микроэлементы, такие как магний, медь, цинк, хром, кобальт, натрий, железо и калий. В них содержится фолиевая, глютаминовая и другие кислоты, крахмал и очень полезная для пищеварительной системы клетчатка.

10 полезных свойств кукурузных хлопьев для организма

1. Улучшают пищеварение

   Одно из самых главных достоинств кукурузных хлопьев – это их положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. С их помощью, а вернее с содержащейся в них клетчаткой, улучшается пищеварение и соответственно происходит безупречное продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

2. Ускоряют метаболизм

   Кукурузные хлопья полезны для здоровья человека, они ускоряют метаболизм и улучшают кровообращение. Благодаря глютаминовой кислоте и лютеину в хлопьях, ускоряются обменные процессы, в том числе и в мозге, улучшается память и даже зрение.

3. Улучшают настроение

   Хлопья содержат полезные аминокислоты, в том числе и триптофан. Он имеет необычную способность трансформироваться в серотонин – всем известный гормон счастья. Употребляя хлопья, вы не только почувствуете вкусовое наслаждение, а и улучшите настроение и получите заряд положительных эмоций на целый день.

4. Укрепляется мышечная ткань и нервные клетки

   Большое содержание полезных веществ, витаминов и минералов делает продукт полезным для многих людей. Пектин и фолиевая кислота необходимы организму для создания новых клеток. Они предотвращают возникновение врожденных дефектов и развитие онкологических заболеваний, в том числе и рака кишечника. Крахмал помогает укрепить мышечную ткань, а магний – нервные клетки.

5. Снижают уровень холестерина

   Всем известно, что высокий уровень холестерина плохо влияет на работу человеческого организма: увеличивается артериальное давление и возможность накопления лишних килограммов. Хлопья относятся к продуктам, способным снизить холестерин в течение пяти минут, а это значит, что они значительно уменьшают риск возникновения сердечных приступов и многих других опасных заболеваний.

6. Повышают гемоглобин

   Железо – это основной компонент гемоглобина, а он крайне необходим для поддержания организма в здоровой форме. Витамины и минералы, которые содержатся в хлопьях из кукурузы, помогают поддерживать гемоглобин на нужном уровне, особенно если хлопья употребляются с фруктами, такими как яблоки, киви, бананы или с молоком. Хлопья и овощи – тоже хорошее и очень полезное сочетание.

7. Нормализуют работу сердца

   Хлопья изготавливаются из кукурузной муки с малым содержанием сахара и натрия. Они поддерживают артериальное давление в норме, улучшая работу сердца, и действуют на организм положительно, наравне со съеденной дыней или арбузом.

8. Улучшают обмен веществ

   Содержащийся в хлопьях тиамин улучшает обменные процессы в организме, когнитивные функции и служит производителем энергии. Понятно, что нарушение обмена веществ ведет к ухудшению самочувствия и в большинстве случаев к увеличению массы тела. Увеличенная с помощью хлопьев энергия, сжигает лишние жиры, улучшает работу мозга и повышает трудовую активность человека.

9. Полезны при похудении

   Часто кукурузные хлопья рекомендуются многими диетологами для включения в рацион желающим сбросить лишний вес. Их рекомендуют употреблять в виде сухого завтрака, ужина или простого перекуса. Кукурузный продукт быстро насыщает организм, что препятствует перееданию и соответственно набору лишнего веса. Продукт заряжает энергией, а это немаловажно при утренних и вечерних пробежках и занятиях спортом.

   Кукурузные хлопья с молоком часто применяются людьми, которые занимаются фитнесом. Организм насыщается белком, благодаря чему восстанавливается или наращивается мышечная ткань, крепнет иммунитет, регулируются ферменты и гормоны, улучшается структура кровяных клеток. Низкий уровень насыщенных жиров делает продукт легким, не мешающим долгим занятиям.

10. Поддерживает здоровье легких

    Кукуруза содержит каротиноиды, а кукурузные хлопья имеют в своем составе бета-криптоксантин. Этот элемент укрепляет здоровье легких и даже предотвращает возможные онкологические легочные заболевания. Так что кукурузный приносит огромную пользу для здоровья.

Польза и вред для здоровья кукурузных хлопьев на завтрак

Не все диетологи убеждены, что кукурузные хлопья могут быть лучшим завтраком, ведь полезней каши, съеденной с утра, ничего нет. Многие утверждают, что хлопья стоит есть только изредка, так как в них содержится минимальное количество витаминов и минералов, а большую часть составляют углеводы, причем быстроусваиваемые, повышающие сахар в крови. Такое мнение не совсем верно.

Правильно выбранные и верно приготовленные хлопья не представляют организму никакой опасности, а наоборот являются полезным продуктом, как для детей, так и для взрослых. Нечастое и ограниченное употребление несладких хлопьев с добавлением натуральных ягод и меда считается абсолютно здоровым решением на утреннем столе.

Полезные рецепты завтрака с кукурузными хлопьями

Кукурузные хлопья без сахара, просто залитые молоком – это полезно, но обыденно и скучно. Используя кукурузные хлопья, можно приготовить не просто полезный, но и вкусный, эстетически оформленный завтрак.

Хлопья с ягодами и творогом

Для этого блюда понадобятся:

• стакан кукурузных хлопьев;
• 100 г зернистого творога;
• 1ст. ложка малины;
• 1ст. ложка черники;
• 1 ст. ложка меда.

Ягоды необходимо помыть и высушить. Можно использовать замороженные, но предварительно их нужно разморозить.

На тарелку выкладывается творог (лучше взбитый со сметаной), посыпается хлопьями и ягодами, сверху поливается медом.

Хлопья с йогуртом и фруктами

Нужные ингредиенты:

• 1 стакан кукурузных хлопьев;
• 1 небольшой банан;
• 1 киви;
• ягоды вишни Вишня — 14 полезных свойств, противопоказания и применение Полезные свойства ягод вишни. При каких заболеваниях рекомендуется применять вишню, ее состав и применение. Противопоказания — при каких заболеваниях не рекомендуется употреблять. и клюквы Клюква: 14 полезных свойств, противопоказания и лечебное применение Полезные свойства клюквы. При каких болезнях помогает эта ягода и какие имеет противопоказания. Замороженная и сушеная клюква и полезные вещества в них. Состав микроэлементов, витаминов и пищевая ценность. по 1 ст. ложке;
• 100 мл йогурта.

Банан и киви нужно очистить от кожуры и нарезать небольшими ломтиками. В тарелку высыпать хлопья, выложить нарезанные фрукты и присыпать их ягодами. Все залить йогуртом.

Йогурт с добавлением хлопьев и ягод

Этот рецепт универсален.

Необходимый вам объем йогурта взбивается с вашими любимыми сезонными фруктами или ягодами. Смесь выкладывается в креманку, присыпается кукурузными хлопьями и украшается ягодками или дольками фруктов.

Каша из кукурузных хлопьев

Нужный объем кукурузных хлопьев измельчается в блендере и заливается горячим молоком. Густота регулируется с помощью молока, с учетом того, что хлопья немного набухнут. Каша подается с ягодами, фруктами, вареньем или изюмом.

На самом деле существует множество полезных рецептов. Хлопья совмещаются с курагой, черносливом, цитрусовыми, свежими ягодами и фруктами, сушенными и вялеными. Их замачивают в молоке, йогурте, простокваше, ряженке, сыворотке, в компоте, соке и даже бульоне. Все рецепты подгоняют под свой организм, свой вкус и свои привычки. Если вы соблюдаете диету, нужно правильно считать калории и не добавлять в блюдо калорийные продукты, мед Мёд — 16 полезных свойств, противопоказания и применения В статье приведены научные факты о пользе и вреде меда для организма человека. Какой мед самый полезный для здоровья, как его выбрать и хранить, а также его противопоказания. и сахар.

Как правильно выбрать кукурузные хлопья и какие полезнее

При покупке хлопьев обязательно нужно обращать внимание на упаковку: если на ней указано, что продукт обогащен витаминами и минералами, то его можно брать.

Для того чтобы завтрак был максимально полезен, хлопья можно употреблять с молоком, кефиром, йогуртом или свежевыжатым соком. Ослабленным людям их можно есть с медом.

В завтраке здорового человека должно содержаться 20% калорий от общедневной нормы. Организм должен получить 5 г клетчатки, 5 г жира и 15-20 г белка. Поэтому выбирать хлопья нужно с учетом содержания полезных веществ и употреблять их согласно правильному расчету калорий.

Хлопья с сахаром – это не самый лучший выбор, в них много калорий, к тому же они могут послужить причиной развития кариеса. Выбирать хлопья или чипсы лучше с минимальным содержанием сахара.

Нельзя забывать о сроке годности продукта, он тоже должен быть указан на упаковке и соответствовать нормам продажи и употребления.

Упаковка обязательно должна быть целостной, в противном случае хлопья утратят свой специфический хруст и соответственно вкус.

Можно ли похудеть, питаясь кукурузными хлопьями?

Многие девушки задают вопрос, можно ли похудеть, если питаться одними хлопьями. К большому сожалению нет! Питаться одними хлопьями не только не полезно, а даже вредно.

• Во-первых, организм недополучит нужное количество полезных веществ.
• Во-вторых, сладкие хлопья калорийные и постоянное их употребление только усугубит процесс похудения.

Питаться нужно разными, но полезными продуктами. И по вопросу похудения лучше обратиться к диетологу, он точно определит рацион и суточную норму калорий конкретно для вашего организма с учетом его индивидуальных особенностей.

Кукурузные хлопья при беременности

Правильное питание во время беременности – залог успеха в вынашивании и рождении здорового ребенка.

Безусловно, кукуруза, тем более в натуральном виде (отварные молодые початки), относится к тем продуктам, которые можно употреблять будущей матери во время беременности. Даже если имеет место сильный токсикоз, недостаток веса, анемия и нарушения обмена веществ.

Но при употреблении современных модификаций кукурузы и продуктов из кукурузной муки (хлопьев, палочек, шариков и т.д.) беременным нужно проявить осторожность и чувство меры. Эта пища может содержать красители, консерванты, стабилизаторы и другие вредные добавки. От такой пищи лучше отказаться вообще. Женщине следует употреблять только натуральные продукты, тогда малыш не рискует приобрести аллергию на продукты быстрого питания.

Что касается детей, то итальянские ученые выступают против постоянного употребления в пищу кукурузных хлопьев детям до 10 лет. Через 10-12 месяцев после употребления сухих завтраков у детей начинает развиваться патология веса, т.е. ожирение. Не сама кукуруза, а сахар нарушает обменные процессы в организме и способствует откладыванию жиров.

Противопоказания к применению

Переедание кукурузных хлопьев противопоказано для всех возрастных категорий людей, употребляющих данный продукт.

Хлопья также противопоказаны:

• при синдроме раздраженного кишечника 9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения Синдром раздраженного кишечника (СРК) — нарушение моторики кишечника и болезненность внизу живота. Каковы симптомы этого заболевания, как самостоятельно его диагностировать и лечить? ;
• при повышенной кислотности желудка;
• детям до 5 лет;
• при диабете;
• при индивидуальной непереносимости продукта.

Правильно выбрав продукт (без химических добавок и избыточного содержания сахара) и не злоупотребив им, а обогатив кисломолочными продуктами, ягодами и фруктами, вы превратите кукурузные хлопья в полезное здоровое лакомство, которое придаст вам настроения и бодрости.

Калорийность хлопья кукурузные. Химический состав и пищевая ценность.

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

3 основные продукта для здорового завтрака

Рассуждая о том, каким должен быть полноценный завтрак для школьника стоит сразу определить 3 базовых продукта, которые станут его основой:

1. В преддверии весеннего авитаминоза и недостатка витаминов зимой рекомендуется давать детям бананы, цитрусовые, сезонные ягоды и фрукты, а также бобовые и картофель, являющиеся источником растительного белка и тяжелых углеводов.
2. Зерновые продукты, такие как каши, злаковые хлебцы и печенье. В них много железа, клетчатки, витаминов А и Д.
3. Молоко, твердый сыр, йогурт и творог – это бесценные источники кальция.
4. В дополнение к горячему блюду ребенку стоит предложить стакан любого напитка, лучше отдавать предпочтение сладкому чаю, компоту, какао. Сладкий напиток – источник легких углеводов, которые помогут ребенку проснуться и наполнят его организм энергией, которой хватит до перекуса в школе.

Как составить меню?

При составлении меню для завтрака школьника стоит выбирать продукты, на которые у малыша нет аллергии или побочных реакций. Если вашего ребенка слабит от стакана молока или кефира, то естественно не стоит давать эти напитки перед учебным днем.

Калорийность утреннего приема пищи должна составлять 15-20% от всего дневного рациона. Поэтому кормить ребенка перед уроками пюре со сметаной и 3 котлетами не стоит, в противном случае он, что особенно касается младших школьников, будет сонливым!

Идеальный завтрак – это тарелочка овсяной каши с медом, живой йогурт со злаками и орешками, бутерброды с мягким сыром и какао. Давайте рассмотрим, что приготовить на завтрак ребятам разных возрастов.

Что дать на завтрак младшему школьнику?

Рассуждая о том, что приготовить на завтрак для ученика младших классов состоит выделить такие блюда:

1. Горячее блюдо.
2. Напиток с бутербродом или печеньем.

В качестве основного горячего блюда вы можете предложить ребенку:

1. Блинчики с мясом или творогом, 2-3 шт. будет достаточно.
2. Тарелку овсяной каши на молоке с медом.
3. Паровой омлет с овощами.
4. Сухой завтрак мюсли, но его можно давать не более 2 раз в неделю.

Но горячие блюда однообразные и быстро надоедают ребенку, поэтому 1-2 раза в неделю его стоит порадовать ленивыми варениками, горячим бутербродом с сыром и помидорами или же фруктовым салатом. Отличным дополнением станет чай с лимоном, стакан кефира или сока, к которым подают булочки с джемом, злаковое печенье.

Вкусные и полезные завтраки лучше готовить с утра, ведь свежая пища более полезная. Если вы думаете, что ребенок не наелся, то положите в его рюкзак яблоко, которое он сможет быстро съесть на перемене.

Что предложить на завтрак ученику средней школы?

С 5 класса интервал между домашним и школьным завтраком значительно увеличивается, поэтому завтрак становится более плотным.

Суточная калорийность рациона ребенка с 9-11 лет составляет порядком 2300 ккал, поэтому на завтрак отводится около 320-350 ккал. Возникает вопрос: чем кормить ребенка, чтобы было вкусно и сытно? 

Питание старшего школьника отличается от завтрака ученика младшей школы увеличенной порцией и тем, что ребенок может не захотеть есть перед занятиями.

Чтобы возбудить аппетит и приучить ребенка завтракать стоит практиковать приготовление вкусных и интересных блюд:

1. Манный пудинг с шоколадным соусом, фруктовый сок.
2. Дети в этом возрасте обожаю сосиски, поэтому предложите ребенку 1 раз в неделю позавтракать гречневой кашей и молочной сарделькой.
3. Гренки из духовки с сыром, стакан чая с лимоном.
4. Вареники с вишней, творогом или клубникой, которые можно приготовить вечером, а отварить утром.
5. Вкусные оладьи с бананом или ягодами, оладьи из тыквы или творога.

Если рацион будет разнообразным, то ребенок с радость съест все, да еще и добавки попросит. Помните о том, что если с утра ребенок лакомится таким блюдом, то после уроков он должен съесть суп с мясом, а вечером овощной салат и кусочек рыбы.

Что дать на завтрак ученику старших классов?

В этом возрасте подросток должен получать около 25% калорий на завтрак, поэтому первый прием пищи становится еще более плотным. 

Подросток – это уже взрослый человек, который может завтракать как папа или мама.

Но стоит помнить о том, что организм ребенка перешел в активную фазу развития, поэтому с утра стоит давать подростку такие продукты:

• творог и всевозможные йогурты, являющиеся источником белка;
• омлет из 2 яиц, сдобренный сыром и овощами;
• овощной салат и кусочек мяса или рыбы;
• обязательны легкие углеводы, такие как булочка, кусочек шоколада, печенье с горячим напитком.

В этом возрасте без особого вреда для организма подросток может есть на завтрак бутерброды с колбасой и сыром, бутерброды с творожной массой или джемом, но не чаще 2 раз в неделю.

Завтрак подростка – сытный и полезный, но не тяжелый. Если вы давали здоровые блюда ребенку с детского сада, приучая его есть по утрам, то к 13-15 годам он без споров будет есть все, что вы приготовите на завтрак!

Вкусные рецепты

Вот мы и знаем чем кормить ребенка на завтрак перед школой. Предлагаем вам 3 рецепта вкусных завтраков для школьников!

Идеальный завтрак для ученика младших классов: омлет с начинкой

Чтобы приготовить здоровый и вкусный завтрак по этому рецепту вам потребуется 15-20 минут, за это время ребенок как раз проснется, умоется и оденется :

1. 1-2 яйца взбейте с ложкой сметаны или молока, вылейте их в глубокую сковороду и отправьте в духовку.
2. Яйца запекаются около 5 минут, а за это время вы успеваете нарезать сыр, колбасу или мясо.
3. Выньте сковороду с яйцами, на одну сторону омлета выложите начинку и накройте второй стороной.
4. Снова отправьте блюдо в духовку на 5-7 минут!
5. После завтрака предложите малышу стакан чая и свежую сдобу с маслом!

Идеальный завтрак для подростка: гренки-сэндвичи

И ваш муж, и ваш взрослый ребенок никогда не откажутся от 2-3 гренок-сэндвичей, а вам на их приготовление потребуется около 20 минут:

1. Взбейте в миске 2 яйца, поперчите и посолите их.
2. Теперь нарежьте ломтиками сыр, помидор, можно добавить вареной колбасы.
3. Возьмите тостерный хлеб, разрежьте его на пополам.
4. Положите 2 кусочка хлеба, на один выложите сыр, томаты, колбасу и снова сыр, накройте вторым хлебом и обмакните сэндвич в яйцо.
5. Жарить гренку необходимо с каждой стороны на масле.

Наиболее вкусно такие сэндвичи есть с какао или горячим чаем!

Витаминный коктейль для детей всех возрастов на завтрак

• Питательный и правильный завтрак для школьника может быть дополнений витаминным смузи, который готовят по следующему рецепту:
• 1\2 часть стакана малины (свежей или замороженной).
• Банан и половина киви.
• Орехи (миндаль или кешью).
• Черная смородина.

Если у вас есть блендер, то фрукты нарежьте, добавьте орехи, измельчите все и перелейте в стаканы. Если блендера нет, то из сочных фруктов сок выдавливают с помощью марли, тверды фрукты трут на терке или протирают сквозь сито, а орехи можно измельчить с помощью мясорубки.

Приятного аппетита!

Подводим итоги

Вкусные и полезные завтраки для школьника – залог успешного дня и крепкого здоровья вашего ребенка. Готовьте с любовью, экспериментируйте, выбирайте быстрые рецепты, которые будут радовать вашу семью! 

Мне нравится 8

Похожие посты

Оставить комментарий

10 лучших завтраков для школьника

1. Творожный пудинг «Сюрприз от мамы»

Творожный пудинг «Сюрприз от мамы»200 г творога, 1 яйцо, 50 мл сливок, 2 ст.л. сахара, 2 ст.л. манной крупы, 10 г сливочного масла, несколько любых ягод

Желток растереть с сахаром, творог протереть через сито, белок взбить венчиком. В желток добавить манную крупу и творог, размешать. Ввести взбитый белок и аккуратно перемешать. Форму смазать сливочным маслом, переложить творожную массу, внутрь положить ягоды, сверху кусочек масла. Запекать в разогретой духовке 25–30 минут.

Бутерброд «Улов рыбака»2 ломтика белого хлеба, 1 ст.л. сливочного сыра, отварное филе красной рыбы, 2–3 веточки петрушки, 2 маслины или оливки

Сливочный сыр намазать на хлеб, сверху выложить филе в форме рыбки. Маслины нарезать полукольцами, выложить чешую и глазки. Из листиков петрушки сделать плавники.

3. Рисовая шарлотка «Для отличника»

Рисовая шарлотка «Для отличника»100 г риса, 2 яблока, 1 яйцо, 2 ст.л. сахара, 20 г сливочного масла, растительное масло

Рис отварить до готовности, промыть и остудить. Яйцо разделить на желток и белок. В рис добавить желток, сахар и половину сливочного масла. Белок взбить в пену и аккуратно ввести в рисовую смесь. Яблоки нарезать дольками. Форму для выпечки смазать растительным маслом, выложить половину рисовой смеси, слой яблок и оставшийся рис. Полить растопленным сливочным маслом. Запекать в хорошо разогретой духовке 20-25 минут.

4. Сливочная овсяная каша «Физкульт-привет!»

Сливочная овсяная каша «Физкульт-привет!» 1 ст. молока, 50 мл сливок, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ч.л. сахара, по половинке яблока, груши, банана и персика, 4 грецких ореха

Сварить овсяную кашу, остудить, добавить нарезанные фрукты и измельченные орехи. 

5. Шоколадный манник «Учись на пятерки»

Шоколадный манник «Учись на пятерки»250 мл кефира, 1 ст. манной крупы, 50 г топленого сливочного масла, 2–3 ст.л. сахара, 0,5 ч.л. соды, 2 ст.л. какао, горсть любых красных ягод, мята

В кефир добавить соду и размешать. Ввести растопленное сливочное масло, сахар, какао и манную крупу, хорошо размешать и оставить на 30 минут. Форму смазать маслом, переложить массу и запекать 25–30 минут при температуре 180^оС. Манник остудить, выложить сверху из ягод цифру «5» и украсить мятой.

6. Сырники «Школьный звонок»

Сырники «Школьный звонок»100 г творога, 3–4 ч.л. муки, 2 ст.л. геркулеса, 2 ч.л. сливочного масла, 1 яйцо, формочки в виде колокольчика – по желанию, растительное масло – для жарки

Творог протереть через сито, добавить яйцо, овсяные хлопья, муку и тщательно перемешать. Собрать массу в колобок и раскатать скалкой в пласт толщиной 1 см. Формочкой вырезать колокольчики (если нет формы, сформировать шарики руками), обжарить на растительном масле или приготовить на пару. Подавать с медом или сладким ягодным соусом.

7. Кукурузная каша с банановым топпингом «Объедение»

Кукурузная каша с банановым топпингом «Объедение»0,5 ст. кукурузной крупы, 1 ст. молока, 10 г сливочного масла, 1 банан, 5–6 грецких орехов, 30 г коричневого сахара, молотая корица и соль – по вкусу

Кукурузную крупу отварить, влить молоко, довести до кипения, снять с огня и добавить сливочное масло. Для топпинга раскалить сковороду, выложить немного сливочного масла, насыпать сахар с корицей и помешивать, пока сахар не расплавится. В сироп выложить кружочки бананов и обжарить с двух сторон. Добавить рубленые грецкие орехи, перемешать и снять с огня. Положить в тарелку кукурузную кашу, сверху украсить банановым топпингом.

8. Овсяные блинчики «Ягодка-малинка»

Овсяные блинчики «Ягодка-малинка» 200 мл молока, 1 яйцо, 120 г овсяной муки, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. разрыхлителя, щепотка соли, свежая или замороженная малина (или любые другие ягоды), мед

Яйца взбить с солью и сахаром, влить молоко, добавить просеянную муку и разрыхлитель, перемешать венчиком до однородной массы. Испечь блинчики. На блин выложить ягоды, добавить несколько капель меда, свернуть.

9. Салат «Нарядные бантики»

Салат «Нарядные бантики» 80-100 г макарон «Бантики», 5–6 соцветий брокколи, четверть красного болгарского перца, 1 ст.л. замороженного горошка, 100 г ветчины или отварной говядины, 2-3 черри, щепотка тертого сыра

Макароны отварить и промыть под холодной водой. Брокколи и горошек отварить на пару, остудить. Перец и ветчину нарезать небольшими кубиками, добавить макароны, брокколи, горошек и перемешать. Выложить салат на тарелку, сверху посыпать тертым сыром и украсить дольками черри.

Яичница с индейкой «Как у бабушки»2 яйца, 150 г отварной индейки, 2-3 черри, 50 г стручковой фасоли, соль и зелень – по вкусу, 1 ч.л. растительного масла

В небольшой глубокий сотейник налить масло, выложить нарезанное филе индейки, стручковую фасоль и слегка обжарить. Добавить нарезанные помидоры, яйца, посолить, накрыть крышкой и готовить на медленном огне до готовности. Снять с огня и посыпать рубленой зеленью.

Поздравляем всех школьников и их родителей с праздником 1 сентября!  Ярких новых впечатлений, искренних детских улыбок и только отличных отметок!

10 рецептов быстрых и вкусных завтраков, которые будут по душе любому школьнику

Началась осенняя пора и дети пошли в школу. Многие мамы по утрам ломают голову, не зная, чем же сегодня накормить любимое чадо. Хочется, чтобы завтрак был вкусным, полезным, да и выглядел аппетитно. Для растущего организма очень важно, чтобы во время утреннего приёма пищи он получил нужное количество белков, углеводов и витаминов. Предлагаем вам 10 рецептов быстрых и вкусных завтраков для школьников, которые с удовольствием съест практически каждый ребёнок.

1. Яблочные оладьи

Утром можно побаловать своего ребёнка вкусными и ароматными оладьями из яблок. Из-за такой малокалорийной и богатой железом основы блинчики получаются лёгкими и полезными. Отличный вариант для утреннего перекуса!

Ингредиенты:

• Яблоки — 4 шт.
• Сахар — 3 ст.л.
• Мука — 7 ст.л.
• Яйцо — 2 шт.
• Ванилин  — 2 г
• Сода — на кончике ножа
• Соль — щепотки

Приготовление:

1. Натереть яблоки на крупной тёрке или перемолоть в блендере.
2. Затем яблоки перемешать с яйцами и сахаром.
3. К полученной массе добавить муку, соду и ванилин. По консистенции смесь должна напоминать густую сметану, поэтому количество муки может варьироваться от 6 до 8 ложек.
4. Разогреваем сковороду с растительным маслом и с двух сторон на среднем огне обжариваем оладьи до золотистой корочки.

2. Морковные кексики

Завтрак ребёнка должен быть не только вкусным, но и полезным. Для этого в его рацион нужно добавлять тёртые овощи и фрукты. Но что делать, если чадо наотрез отказывается есть эти ненавистные кабачки или морковку? Надо просто замаскировать их под что-то аппетитное и вкусное, например, кексики. От них будет очень сложно отказаться!

Ингредиенты:

• Мука — 200 г
• Сода — 1 чайная ложка
• Сахар — 175 г
• Яйца — 2 шт.
• Оливковое масло — 150 мл.
• Морковка — 2 шт.
• Ананас консервированный — 75 г
• Грецкие орехи — 75 г

Приготовление:

1. Просеянную муку смешать до однородной массы с сахаром, содой, яйцами и оливковым маслом.
2. На мелкой тёрке натереть морковку.
3. К замешанному ранее тесту добавляем натёртую морковку, кусочки консервированного ананаса и грецкие орехи.
4. Ещё разочек всё тщательно перемешиваем и полученную массу раскладываем по формочкам, заранее смазав их маслом.
5. Выпекаем в духовке, разогретой до 180 градусов, в течение 25 минут.

3. Творожный смузи с грушей

Молочные продукты — это источник кальция, который так полезен для растущего организма. Если вашему ребёнку уже надоел обычный творог, то сделайте из него вкуснейший фруктово-творожный смузи. Главное — не переборщите с жирностью творога и сметаны, иначе от тяжёлого завтрака школьника будет клонить в сон.

Ингредиенты:

• Творог (9%) — 150 г
• Сметана (15%) — 3 ст. л.
• Груша — 1 шт.
• Мёд — 1 ст.л.

Приготовление:

1. Порезать грушу  на небольшие кусочки и измельчить её в блендере.
2. В блендер добавить творог, сметану и мёд.
3. Всё тщательно перемешать.
4. Полученную массу перелить в стакан и по желанию украсить кусочками груши.

4. Быстрые тосты с яйцом, когда мама всё проспала

Наверное самый простой и быстрый завтрак, который можно приготовить за считанные минуты. Такое решение прекрасно подойдёт для школьного ланч-бокса. В нём гениально сочетается яичница и поджаренный хлеб. А что ещё для счастья надо?

Ингредиенты:

• Хлеб — 1 ломтик
• Яйцо — 1 шт.

Приготовление:

1. Вырезать из ломтика хлеба серединку и полученные части обжарить с одной стороны.
2. Перевернуть хлеб и разбить внутрь отверстия яйцо.
3. Довести яйцо до готовности.

5. Творожная запеканка с курагой

Творожная запеканка — это классика, которую обожают практически все дети. А если добавить в неё сухофрукты, то получится ещё вкуснее!

Ингредиенты:

• Сметана — 4 ст.л.
• Манная крупа — 2 ст.л. 
• Творог — 400 г
• Яйца — 2 шт.
• Масло сливочное — 2 ст.л.
• Сахар — 3 ст.л.
• Соль — щепотка
• Курага — по вкусу

Приготовление:

1. Яйца хорошенько взбить с сахаром.
2. К полученной массе добавить творог, сметану, манку, курагу, размягчённое сливочное масло и щепотку соли.
3. Перемешать всё до однородной массы.
4. Форму смазать сливочным маслом и выложить туда полученную массу.
5. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов в течение 30 минут.
6. Готовую запеканку украсить кусочками кураги и подавать со сметанкой.

6. Овсяная каша с тыквой

Что может быть лучше и полезнее овсянки на завтрак? Правильно, овсянка с тыквой! Это хорошая альтернатива обычной овсяной каше, ведь она вкуснее да и выглядит аппетитнее.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 3 ст.л.
• Вода — 1/2 стакана
• Молоко — 1/2 сткана
• Тыква — 70 г
• Яблоко — половинка
• Изюм — горсть
• Грецкие орехи — горсть
• Оливковое масло — 1 ч.л.
• Мёд — 2 ст.л.
• Корица — по вкусу

Приготовление:

1. Залить в кастрюлю с толстыми стенками молоко, воду и довести до кипения.
2. Натереть тыкву на крупной тёрке, затем добавить в кастрюлю и на медленном огне поварить в течении 5 минут.
3. Добавить овсянку и варить до густого состояния.
4. Получившуюся кашу перемолоть в блендере и выложить по тарелкам.
5. Мелко порезать яблоко, тыкву и измельчить грецкие орехи.
6. Добавить в кашу изюм и пару капель оливкового масла, а сверху посыпать нарезанной тыквой и яблоком.
7. В завершении посыпать корицей и полить мёдом.

7. Бутерброд «Совёнок»

Начните день своего ребёнка с яркого и позитивного завтрака! Бутерброды в виде различных персонажей — это небанальное и очень простое решение. Такие сэндвичи можно положить школьнику в ланч-бокс, чтобы ребёнок мог перекусить и заодно удивить одноклассников.

Ингредиенты:

• Сыр — 2 ломтика
• Колбаса варёная — 2 ломтика
• Хлеб (лучше цельнозерновой) — 1 ломтик
• Перец болгарский — небольшой кусочек
• Маслины — 1 шт.
• Горошек консервированный — 2 шт.
• Салат — 1 лист
• Петрушка — 1 веточка

Приготовление:

1. На тарелку выложить лист салата.
2. На салатный лист положить кусочек цельнозернового (или любого другого) хлеба.
3. Хлеб закрыть целым ломтиком сыра, чтобы тот его полностью перекрывал.
4. Поверх сыра положить кусочек колбасы, который будет основой для головы вашего совёнка.
5. Из сыра вырезать два кружочка, которые станут основой для глаз.
6. Из колбасы вырезать два кружочка для глаз и два полукруга для ушек.
7. Уложить все вырезанные части на колбасу и дополнить совиные глаза маслинами и горошком.
8. И в завершении из болгарского перца вырезать носик, а из петрушки сделать брови и хохолок.

8. Омлет с начинкой

Омлет — это хороший белковый завтрак, который рекомендован не только детям, но и взрослым. Помимо этого, яйца содержат холин, который просто необходим растущему организму.

Ингредиенты:

• Яйцо — 2 шт.
• Сметана — 1 ст.л.
• Сыр — по вкусу
• Колбаса — по вкусу
• Соль — по вкусу

Приготовление:

1. Яйца взбить со сметаной и в глубокой сковороде отправить в духовку примерно на 5 минут.
2. В это время небольшими кусочками нарезать сыр и колбасу.
3. Достаньте из духовки яйца, на одну половину омлета выложите начинку и закройте её другой стороной.
4. Затем отправьте получившийся конвертик в духовку на 5-7 минут.
5. При подаче блюдо можно дополнить свежей зеленью и овощами.

9. Макаронный зайчик

Макароны — это отличный вариант для сытного углеводного завтрака. Да и многие дети очень любят этот продукт. Только от тяжёлых соусов лучше отказаться, они здесь будут лишними. Лучше к макаронам добавить сосиску и немного свежих овощей.

Ингредиенты:

• Макароны твёрдых сортов — 150 г (на одну порцию)
• Сосиски — 1 шт.
• Морковка — 2 маленькие или одна большая
• Маслины — 3 шт.
• Перец болгарский — 1/4 шт.
• Зелень

Приготовление:

1. Отварить макароны до состояния al dente (немного недоварены).
2. Выложить их на тарелке в форме зайчика.
3. Из сосиски сделать лапки, а из маслин глазки и ротик.
4. Целые морковки просто положить на тарелку, а из перца вырезать любую игрушку, которую будет держать в лапках наш зайка.
5. Добавить немного зелени (если требует композиция).
6. Дополнительно можно порезать овощи и подавать вприкуску с макаронами.

10. Золотистые тосты с сыром и джемом

Ну и куда же без сладенького! Иногда завтрак можно превратить в десерт и порадовать школьника тостами с клубничным джемом.

Ингредиенты:

• Молоко — 200 мл.
• Яйцо — 1 шт.
• Хлеб — 8 кусочков
• Клубничный джем — 50 мл.
• Сыр — 8 ломтиков
• Сливочное масло — 1 ст.л.
• Сахарная пудра — 1 ст.л.
• Корица — 1 ч.л

Приготовление:

1. Взбить молоко с яйцом и в полученную массу добавить корицу.
2. На каждый кусочек хлеба намазать слой клубничного джема.
3. Ломтики хлеба прижать друг к другу, положив между ними кусочек сыра.
4. Разогреть сковороду и растопить на ней сливочное масло.
5. Каждый заготовленный тост обмакнуть в молочно-яичную смесь и отправить на сковороду.
6. Поджарить с двух сторон до румяной корочки.
7. Перед подачей посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Завтраки рецепты для школьников. Быстрые и полезные завтраки для детей

В нашем материале расскажем, чем накормить утром школьника. Рецепты здоровых и вкусных завтраков, на приготовление которых потребуется не более 10-20 минут.

Завтраки школьников стали проблемой для матерей после свержения царства круп и кефира. Счастливы те семьи, где дети едят каши или творог на завтрак даже при подъеме в 6-7 утра. У них и вопросов нет, что предложить школьнику в режиме суматохи, когда мать одной рукой включает духовку, а другой красит ресницы. Мы собрали в статье рецепты для тех родителей, у кого нет времени на придумывание идей, а при чтении чужих историй об украшении свежевыпеченного хлеба ломтиками сёмги, бурратой и яйцами-пашот им хочется выключить интернет навсегда. Семьи бывают разные, дети – тоже разные, всем угодить невозможно, но вот вам копилка идей от форумчан и не только!

Классический завтрак

Здесь собраны рецепты, о которых некоторые мамы мечтают со вздохом – вот бы кто-то это ел. Тогда они тоже могли бы равнодушно бросить в разговоре: «не понимаю, зачем травить детей булками!». Творог, крупы, йогурты и блюда из яиц в нашей стране являются самыми популярными завтраками. Приведенные ниже рецепты требуют времени, мы не стали брать варианты от капитана Очевидность, вроде свежего творога с ягодами. И, конечно, эталонам ПП рецепты не отвечают – это просто здоровые завтраки без подсчета КБЖУ.

Творожная запеканка в формочках

Творог – 250 г (не крупяной, или протрите его), 1 яйцо, сахар по вкусу, 1 ст.ложка манки. Ванилин, корица, коксовая стружка, лимонная цедра — по желанию.

Смешайте творог с яйцом, добавьте сухие продукты. Можно взбить блендером для нежности. Заполните массой силиконовые/керамические формочки (не до верха). Выпекайте примерно полчаса при температуре 180.

Овсяноблин

2 яйца, 6 ст. ложек «геркулеса», 6 ст. ложек молока, щепотка соли.

Овсяные хлопья заливают горячим молоком или водой, оставляют на 5-10 минут. Затем, когда масса чуть остыла, вбивают яйца. Второй вариант без замачивания: хлопья нужно смолоть, но не до порошка, потом размешать с яйцами и молоком. Данное количество смеси рассчитано на два блина. На горячей сковороде обжаривают блин с двух сторон 3-5 минут с маслом или без. Важно не передержать его. Пока блин не остыл, добавляют начинки: банан, сыр, красную рыбу, даже шоколад – это на ваше усмотрение, после чего блин можно завернуть уголком или трубочкой.

Блины с овсяными хлопьями

Альтернатива овсяноблину. Замешайте блины по привычному рецепту (например, 1 ст.молока, 1 яйцо, мука, вода), но количество муки разделите пополам с овсяными хлопьями. Используйте блендер. Или не используйте, тогда хлопья заставят блины похрустывать. В блины с хлопьями можно добавить щепотку соды, чтобы они не были жесткими, а для ее погашения влить в тесто 1.ст.ложку лимонного сока, кефира. Если вы обычно добавляете в тесто кипяток – это не тот случай, овсянка в нём запарится и превратит тесто в клейстер.

Творожные блины

2 яйца, 200 г творога (однородного), 1,5 ст.молока, 1 ст.ложка масла, 1 ст.муки, сахар, соль.

Слегка взбить яйца с сахаром, добавить творог, растереть толкушкой для пюре. Добавить молоко и размешать, затем смешать с мукой. Влить масло и оставить на 20 минут. Выпекать на среднем огне. Тесто можно приготовить с вечера, тогда утром его потребуется немного развести молоком.

Омлет в чашке №1

3 яйца, 100 мл молока, соль.

Для омлета подойдет чашка типа супницы. Яйца вилкой взбиваем с молоком, добавляем по желанию помидор кусочками, сыр, зелень. В это время растопите немного сливочного масла в кружке или смажьте ее растительным. Готовим омлет в мультиварке в течение 5 минут на самой высокой мощности.

Омлет в чашке №2

2 яйца, 2 ст.ложки сметаны, соль.

Взбейте яйца со сметаной прямо в кружке, предварительно смазанной маслом. Готовьте в мультиварке 3-4 минуты на высокой мощности.

Сырники с овсяными хлопьями

На 100 г творога: 1-2 ст.ложки муки, 2 ст.ложки овсяных хлопьев, масло, 1 яйцо, сахар и соль.

Все ингредиенты перемешать. Если использовать блендер, масса будет воздушной и нежной. Обжарить под крышкой до готовности.

Морковные оладьи

Крупная морковь, 1 яйцо, 2 ст.ложки молока, щепотка соды, 4 ст.ложки муки, 1 ст.ложка сахара, соль.

Морковь натереть на мелкой терке, перемешать с остальными ингредиентами. Выкладывайте по ложке смеси на разогретую с маслом сковороду, жарьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.

Факт первый — не всем детям нравится школьная еда. Факт второй — среди детей полно приверед, малоежек, а также тех, кто на спецдиете. Факт третий — питаться все равно нужно. Если все это про ваших школьников — читаем дальше.

Обед на завтрак

Нормальным завтраком для школьника будет обед, если ребенок предпочёл бы его. Есть такие люди. Отварной рис, бэби-картофель, макароны из твердых сортов, фрикадельки и вареная курица, даже борщ – здоровая домашняя еда. Любой гарнир будет выглядеть привлекательно, если его украсить: добавить к рису листочки петрушки, консервированные горошек и кукурузу, вареные перепелиные яйца.

Бутерброд – друг непроснувшегося человека

Ребенку с утра можно предложить хлеб с мясом: с куриной грудкой или индейкой. Три капли горчицы на хлеб, легкая сметана, лист салата и мясо – суровый, сытный завтрак. Многим детям нравится солёный творог на хлебе с добавлением свежих/маринованных огурцов, зелени. Также на хлеб можно положить омлет. Если ваш ребенок не любит «мешанину» на завтрак, вроде запеканок, каш с фруктами, и т.д. – возможно, ваш выход это простая еда: хлеб с мясом, хлеб с яичницей сверху. Если ребенок – привереда, часто ситуацию спасает упрощение, а не усложнение проблемы. Убрать соусы, заливки, зелень и сыр, полезные бактерии, мысли о неправильном воспитании и проч. Сосредоточиться на варианте «полевой завтрак для косаря».

Достать и разогреть

— Очень удобно с утра разогревать готовые блюда, если времени у вас хватает только на окрик «подъём!» Это вареники с разнообразной начинкой, замороженные блины, оладьи и сырники.

— Также с утра можно достать из холодильника, чтобы не был холодным, десерт из овсянки. Рецепт от нашей форумчанки (ник Иноходка):

1. Шоколадно-банановый. Баночка йогурта, сахар или мед, пара ложек молока, пара ложек овсяных хлопьев, какао по вкусу, банан кусочками. Смешивается в симпатичной стеклянной посудине (чтобы выглядело аппетитнее) с крышкой. Ставится с вечера в холодильник.

2. Яблоко-корица: все то же самое с тертыми или порезанными яблоками и корицей.

3. Свои варианты с фруктами или ягодами.

Чтобы всё завертелось

Домашняя шаурма

Этот вариант завтрака претендует на здоровое питание, если не придираться к лавашу. Смотря, что вы кладёте внутрь. Смазываем лаваш (тортилью) нежирной сметаной или натуральным йогуртом, выкладываем помидоры, пекинскую капусту, зелень, приготовленное с вечера мясо: отварную индейку, курицу. Подойдут и фрикадельки, а также сыр по вкусу ребенка, белый или твердый. Сворачиваем конвертом или «шаурмой», обжариваем с двух сторон на сковороде.

Сэндвичи

Их тоже можно максимально приблизить к ЗОЖ, взяв цельнозерновой хлеб или лепешку. Начинки: тунец+авокадо, индейка или курица+помидор, яичный белок+авокадо+красный лук, творог+огурец+зелень. Соус: оливковое масло+йогурт (нежирная сметана)+лимонный сок. Хлеб для сэндвичей обжаривают с двух сторон на сухой сковороде, но лучше приобрести сэндвичницу (или «Мультипекарь»), в ней сэндвичи готовятся 2-3 минуты.

Как следует заморочиться

Домашние мюсли

«Геркулес» — 200 г, кокосовая стружка, семена подсолнечника и тыквы, лепестки миндаля, цукаты, апельсин 1 шт., кленовый сироп 50 мл.

Смешайте овсяные хлопья с семечками и кокосовой стружкой. Добавьте сироп и сок апельсина. Выложите хлопья на застеленный фольгой противень. Запекайте в духовке 20-25 минут при 150 градусах. Остудите, добавьте орехи и цукаты. Переложите в емкость и плотно закройте.

Многослойный творожный мусс

100 г творога, 2 ст.ложки йогурта, 1 банан, 1 киви, 2 ст.ложки мюсли, 1 ст.ложка цитрусового сока.

Йогурт, творог и банан отправить в блендер. Киви отдельно смешать блендером с соком цитруса. В высокий и широкий стакан выложить слой творожного мусса. Посыпать мюсли. Чередуйте слои на свой вкус, а фрукты могут быть любыми.

Что-нибудь разжарим!

Универсальное блюдо с народным названием «разжарка» было символом советского времени и осталось горячо любимым до сих пор. Хочется вкусно поесть – нарежь всё, что завалялось в холодильнике, выложи на сковородку, залей молочно-сырной смесью и готовь под крышкой. Если нет времени и сил на изобретение изысканного завтрака, что-нибудь разжарьте! С вечера заготовьте отварные овощи кусочками, а утром залейте их омлетной смесью. Тяжелая артиллерия: добавляем сосиски, ветчину, сыр.

Используйте мультиварку для блюд из яиц – не придется следить за ними. Яйца или омлет на режим «выпечка» — и занимайтесь своими делами 10-20 минут. Плюсом можно добавить в смесь овощи, сыр, зелень.

Гренки с яйцом

Рецепт также родом из СССР. Хлеб нарезаем, обжариваем на сухой сковороде, затем макаем каждый кусочек в яичную (яично-молочную) смесь и еще раз быстро обжариваем на большом огне. Можно сократить рецепт – сразу обмакивать и жарить.

Яичница с индейкой

2 яйца, 150 г отварной индейки (курицы), 1 помидор, 50 г стручковой фасоли или брокколи, соль и зелень.

Слегка обжарить мясо с овощами, добавить помидоры, яйца, накрыть крышкой и довести на медленном огне до готовности.

Шакшука

Оливковое масло, половинка лука, 3 яйца, 4 помидора, зубчик чеснока, 1 болгарский перец; соль, сахар, перец, зира, зелень – по вкусу.

Кольца лука пассеруем в масле, добавляем нарубленный чеснок. Далее забрасываем перец, минут через 5 – кусочки помидоров. Томим блюдо 5 минут, после чего солим и перчим. В середину осторожно вбиваем по одному яйцу. Накрываем крышкой и готовим около 10 минут.

Испанский омлет от Юлии Высоцкой

Картошку отварить, нарезать тонкими ломтиками, обжарить в оливковом масле, добавить кусочки помидора без шкурки и залить яйцами. Взбитыми с солью и перцем. Посыпать тертым сыром. Довести под крышкой до готовности.

Фото: www.globallookpress.com

Самый вредный и самый полезный завтрак для школьника

— Завтрак должен составлять около 25% от суточной калорийности питания для каждой возрастной категории, — говорит Наталья Фадеева, диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук. — То есть он должен быть достаточно питательным, чтобы дети хорошо и плодотворно начинали день с запасом энергии. Ежедневный полноценный и питательный завтрак не только повышает умственную работоспособность, но и предотвращает набор лишнего веса и связанные с ним проблемы со здоровьем, улучшает перистальтику кишечника. Так что к выбору продуктов для завтрака стоит отнестись со всей серьезностью.

Шарики, хлопья, звездочки — не чаще раза в неделю

Основной минус сухих готовых завтраков, которые так популярны у детей и родителей, – высокое содержание сахара. После такой еды резко повышается уровень глюкозы в крови и начинает активно вырабатываться инсулин.

ВАЖНО

Регулярное употребление сухих завтраков может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, спровоцировать аллергические реакции и нарушения работы кишечника.

Поэтому позволять ребенку сухие завтраки можно не чаще 1–2 раз в неделю. Важно следить, чтобы порция сладких хлопьев или шариков была небольшой, сообщает Роскачество.

Лучше готовые каши, а не сосиски

Когда некогда, проспали или просто лень, можно накормить ребенка еще одним готовым завтраком — быстрорастворимыми кашами. В них меньше сахара и больше клетчатки, чем в колечках или звездочках.

Но и эти каши не лучший выбор: чем больше измельчено зерно, тем меньше в нем пользы. К тому же после такого завтрака ребенок через 1,5–2 часа снова будет испытывать голод (из-за меньшего содержания в быстрорастворимых кашах клетчатки и более быстрого усвоения), в то время как каша из цельного зерна дает чувство насыщения на 3–5 часов.

Но диетологи предупреждают — не стоит злоупотреблять сосисками, которые так любят дети: в них слишком много жира и соли, что вредно для суставов и сосудов. Также не стоит кормить ребенка вредными бутербродами с колбасой. Лучше уже готовить полезные бутерброды (см. ниже).

5 самых полезных завтраков

Злаковые, яйца и молочные продукты – это базовые продукты для школьных завтраков. Потому что они содержат необходимые для роста и развития ребенка медленные углеводы и белок, который максимально легко и быстро усваивается детским пищеварительным трактом.

1. Каша.

Очень хорошо, если она будет разной каждый день. Гречневая, овсяная, кукурузная, ячменная каши содержат множество ценных витаминов и минералов. А вот известная всем манка обладает меньшей питательной ценностью – слишком мало в ней растительных волокон.

Для детей лучше варить кашу на молоке. По рекомендациям ВОЗ дети должны получать не менее двух порций молочных продуктов в день (например, 250 мл молока и 30 граммов сыра, жирностью не выше 20%). Вдобавок при сочетании с молоком лучше усваиваются все элементы и витамины из зерновых. Плюс молоко обогащает кашу животным полноценным белком. В готовое блюдо можно добавить кусочек сливочного масла, а также ягоды, фрукты, немного меда.

2. Бутерброд с маслом и сыром.

Сливочное масло — единственный животный жир, который входит во все без исключения диетические столы. А все благодаря его свойству обогащать пищу жирорастворимыми хорошо усвояемыми витаминами А, Е, D. К тому же сливочное масло содержит полезные жирные кислоты и полноценный белок.

Поэтому 1-2 раза в неделю можно накормить ребенка цельнозерновым хлебом с маслом и сыром. Тут и польза злаков, и жиры и белки.

3. Сырники, вареники, творожок с ягодами.

Каши можно чередовать с творожными завтраками. Например, запеканка, сырники, ленивые вареники. Также можно сделать творожный смузи — взбить творог 5,5 процентов с фруктами или ягодами. Очень сытно и вкусно.

4. Яичница, омлет.

Яичный завтрак можно предлагать ребенку 2–3 раза в неделю. Омлет полезно готовить с овощами и зеленью, даже с легким мясом — индейкой, курицей. Также можно сделать бутерброд с вареным яйцом — на цельнозерновой хлеб намазать сливочное масло и положить две половинки яйца. Можно горячими — масло чуть подтает.

5. Блинчики или оладушки

Блинчики из полезной муки — овсяной, гречневой — тоже отличный вариант. А если сделать оладушки с припеком (например, натертой тыквой, яблоком, бананами), то это будет не только вкусно, но и очень полезно.

НА ЗАМЕТКУ

Можно даже макароны

Такой углеводный завтрак, как макароны, например, с овощами, очень сытный и полезный. Можно сделать что-то типа итальянского салата — отварить фигурные макароны (буквы или бантики) и любые овощи — брокколи, горошек. Свежий болгарский перец порезать кубиками, немного отварной индейки или говядины — соломкой. Все перемешать, заправить оливковым маслом и посыпать тертым сыром.

КСТАТИ

Какой творожный сырок самый полезный

Еще один популярный у детей, но неполезный продукт – глазированные сырки. Это источник большого количества жиров, сахара и ароматизаторов. Покупая творожные сырки, отдавайте предпочтение тем, у которых недлинный состав и небольшой срок годности. Желательно, чтобы в составе был указан молочный жир (дети его лучше усваивают), а не его заменители.

5 рецептов быстрых и полезных завтраков для школьников

Домашние мюсли с кленовым сиропом и орехами

М.Вкус

Самый простой и быстрый вариант завтрака для ребёнка – поставить перед ним пачку с хлопьями и стакан молока. Однако учтите, что покупные готовые завтраки всегда содержат большое количество сахара, в них наверняка будут консерванты, усилители вкуса и красители. В общем, быстро, конечно, но не слишком полезно для здоровья ребёнка. Альтернативный вариант – сделать заранее домашние мюсли. Банку с ними также можно поставить на стол со стаканом молока, но, в отличие от готовых хлопьев, – они полезны, вкусны и не содержат без вредных добавок. К тому же вы сможете добавить в мюсли те орехи, семечки и сухофрукты, что любит ваш школьник.

• 2-4 порции
• 30 минут
• 4 шага

ШАГ 1

Из апельсина выжмите сок с помощью соковыжималки для цитрусовых, например Moulinex PC120870.

ШАГ 2

Смешайте овсяные хлопья «Геркулес» с семечками и кокосовой стружкой. Добавьте сироп и свежевыжатыйсок, хорошо перемешайте.

ШАГ 3

Выложите хлопья на застеленный фольгой противень. Запекайте в духовке 20-25 минут при 150 градусах. 

ШАГ 4

Запечённые мюсли слегка остудите, смешайте с миндалём, наломанными банановыми чипсами и цукатами. Переложите в стеклянную банку и плотно закройте. Для завтрака разбавляйте мюсли коровьим или растительным молоком или свежевыжатым соком.

Полезные завтраки для школьников – идеи для простых рецептов

Из всех приемов пищи завтрак – основа здоровья. Ведь он дает заряд на целый день. Что важно учитывать, организуя питание для школьников? Надо постараться готовить таким образом, чтобы блюда были разнообразны и сбалансированы.

Поэтому важно, чтобы они не просто содержали белки и жиры, углеводы, витамины и разные полезные вещества. Все это надо правильно сочетать и вкусно приготовить. Тогда утренняя трапеза превратится в праздник для ребенка, и в школу он пойдет не только с сытым желудком, а и с хорошим настроением. Что можно приготовить на завтрак школьнику?

Правила для завтрака

Помните, что на завтрак надо отводить не менее 20 минут, а калорийность утренних блюд должна составлять 15-20% дневного рациона. То есть печеньем и чаем тут не обойтись. С утра ребенку надо плотно поесть.

Тема: глагол, как часть речи (вид, начальная форма, личные формы, лицо, число). На материале уроков 39 – 42. примерный срок проведения: 30 ноября – 3 декабря.

2. Итоговая контрольная работа за первое полугодие.

Тема: повторение изученного в  I , II четвертях ( на материале уроков 2 – 61). Примерный срок проведения 18 – 22 декабря)

1. Диктант (текущий).

Тема: ь после шипящих в глаголах (на материале уроков 43, 44, 46, 47, 52). Примерный срок проведения: 3 – 7 декабря.

1. Списывание.

Тема: ь после шипящих в глаголах,-тся,

-ться в глаголах, безударные личные окончания глаголов (на материале уроков 42, 44, 46, 47, 52, 54 – 57). Примерный срок проведения: 10 – 12 декабря.

3. Итоговый диктант.

Тема: орфограммы, изученные в I, II четвертях (на материале уроков 3 – 63).

Примерный срок проведения: 24 – 28 декабря.

4. Тест (вариант итогового диктанта).

Тема и срок проведения теста совпадают с темой и сроком проведения итогового диктанта.

III четверть

Тема: время глаголов (на материале уроков 62, 62, 65, 68, 70). Примерный срок проведения 25 – 30 января.

1. Итоговая контрольная работа.

Тема: глагол, наречие, образование наречий, морфологический разбор наречий; имя числительное (на материале уроков

2 – 111). Примерный срок проведения:

20 – 23 марта.

1. Диктант (текущий)

Тема: окончания глаголов в прошедшем времени, суффиксы глаголов, безударные личные окончания глаголов (на материале уроков 67, 69, 74, 75, 83, 84). Примерный срок проведения: 3 – 6 февраля.

2. Диктант (текущий).

Тема: гласные на конце наречий, ь на конце наречий после шипящих (на материале уроков 91, 92, 97 – 99). Примерный срок проведения: 1 – 5 марта.

1. Итоговый диктант.

Тема: орфограммы, изученные в III четверти. Примерный срок проведения:

20 – 25 марта.

4. Тест (вариант итогового диктанта).

Тема и срок проведения теста совпадают с темой и сроком проведения итогового диктанта.

IV четверть

Тема: словосочетание, слово, предложение, связь слов в словосочетании (на материале уроков 113 – 115, 118, 120, 123, 125). Примерный срок проведения: 5 – 12 мая.

1. Итоговая контрольная работа.

Тема: сложное предложение; повторение изученного в 4-м классе (на материале уроков 2 – 137). Примерный срок проведения: 22 – 25 мая.

1. Диктант (текущий).

Тема: правописание слов в словосочетаниях (на материале уроков 117, 119, 121, 124). Примерный срок проведения: 20 – 25 апреля.

1. Списывание.

Тема и срок проведения списывания совпадают с темой и сроком проведения текущего диктанта.

1. Итоговый диктант.

Тема: орфограммы и пунктуационные правила, изученные во 2 – 4 классах. Примерный срок проведения: 15 – 20 мая.

Источник: В.Ю. Романова, Л.В. Петленко «Контрольные работы, тесты, диктанты, изложения».

1 четверть

1. Родник

Я возвращался с рыбалки по знакомой тропинке через болото. Солнце стояло высоко. Очень хотелось пить. Вдруг я услышал тихое журчание и остановился.

Рядом рос низкий куст смородины. Я поднял с земли ветку с широкими листьями и гроздьями красных ягод. Несколько спелых смородин шлёпнулось в воду. Под веткой оказалась круглая ямка с прозрачной водой. Из ямки вытекал ручеёк.

Я напился и накрыл родничок веткой смородины.

(По В. Баталову) (65 слов)

Слова для справок: возвращался, несколько.

Орфографическое задание

Вариант 1

1. Допиши окончания имён существительных, письменно докажи свой выбор (Укажи склонение и падеж).

по деревн…, от акварел…, о дом…, на местност…, из травк…

2. Выпиши из диктанта слово с орфограммой «Непроизносимые согласные в корне» и запиши ещё два слова на эту же орфограмму. Запиши к ним проверочные слова.

Вариант 2

1. Допиши окончания имен существительных, письменно докажи свой выбор (Укажи склонение и падеж).

на поверхност…, для морков…, к бабушк…, из-за смелост…, о лес…

2. Выпиши из диктанта слово с орфограммой «Проверяемые согласные в корне» и запиши ещё два слова на эту же орфограмму. Запиши проверочные слова.

Ответы: Вариант 1

1. По деревне (1 скл. Д.п.), от акварели ( 3 скл., Р.П.), о доме ( 2 скл., П.п.), на местности ( 3 скл., П.п.), из травки ( 1 скл., Р.п.).

2. Солнце – солнечный, + еще любые слова на ту же орфограмму.

Вариант 2

1. Все варианты: низкий – низок, куст – кустик, ветку – веточка, веткой – веточка, ягод – ягоды, + еще 2 слова с указанной орфограммой.

2. На поверхности (3 скл., П.п.), для моркови ( 3 скл., Р. п.), к бабушке (1 скл., Д.п.) из-за смелости ( 3 скл., Р.п.) , о лесе (2 скл., П.п.).

Тест «Фонетика, словообразование, грамматические признаки».

2. Списывание «Берёзовые люстры »«Оц. Достиж. планир. рез. обучения» с.201

3. Изложение «Домашние кошки»

Учебник стр. 59-60.

4. Итоговый диктант за 1 четверть «Повторение изученных орфограмм».

Диктант

Ночная радуга

Однажды я ночью увидел радугу!

В летнюю ночь мы с товарищем сидели у костра на берегу реки. Надвинулась туча и затянула всё небо. Пошёл мелкий, но сильный дождь. Мы спрятались в шалаш.

Скоро дождь почти перестал. И я увидел над рекой радугу. Только она была не цветная, а молочно-белая. Среди чёрных туч появился просвет, а в него выглядывала луна.

Я не спал и любовался светящей в темноте ночной радугой.

(По В. Баталову)

(70 слов)

Грамматическое задание

Вариант 1

1. Выпиши из диктанта все слова с орфограммой «Мягкий знак на конце слов после шипящих». Обозначь орфограмму (определите склонение).

2. Спишите предложения и поставьте запятые, которые нужно в нем поставить.

1. Свежий ветер пахнет полынью васильками мятой.

2. Дремучими лесами покрыты Урал Приуралье и Сибирь.

3. На кустах на травах на былинках на соломинках блестят нити осенней паутины.

Вариант 2

1. Выпиши из диктанта слово с орфограммой «Разделительный мягкий знак». Запиши ещё два слова с этой орфограммой. Обозначь орфограмму.

2. Спишите предложения и поставьте запятые, которые нужно в нем поставить.

1. Заяц выбрал местечко посуше раскопал снег лег в новую нору уложил на спине уши и заснул.

2. Искры костра взвивались падали шипели.

3. Солнце выглянуло из-за туч поиграло лучами но скоро опять исчезло.

Ответы: Вариант 1

1. Ночь (3-е скл.), шалаш (2 скл.), туч (1 скл., Р.п.)

2

1. Свежий ветер пахнет полынью, васильками, мятой.

2. Дремучими лесами покрыты Урал, Приуралье и Сибирь.

3. На кустах, на травах, на былинках, на соломинках блестят нити осенней паутины.

Вариант 2

1. Ночью + два слова этой же орфограммы.

2.

1. Заяц выбрал местечко посуше, раскопал снег, лег в новую нору, уложил на спине уши и заснул.

2. Искры костра взвивались, падали, шипели.

3. Солнце выглянуло из-за туч, поиграло лучами, но скоро опять исчезло.

5. Контрольный словарный диктант №1.

Аккуратно, искусство, аппетит, охотник, перрон, издалека, происшествие, обида, железо, представление, шоссе, аппликация, экспресс, пассажир, кроссворд.

6. Диктант «Грамматические признаки существительных, прилагательных, местоимений; разбор по членам предложения, синтаксический анализ предложения».

2 четверть

Ночь в лесу

Наступила ночь. Луна серебрит траву на поляне. Заиграли ночные кузнечики. Беззвучно летит, торопится на охоту сова. В чаще леса захохотал филин. Испугалась филина, проснулась на ветке, робко пискнула маленькая птичка.

Остановись и послушай лесные шорохи. В ночной тиши ты услышишь нежную песню ручья, шёпот кустов, дыхание ветра. Ты увидишь зеленые огоньки светляков на тропинке, прозрачную росу в густой траве.

Скоро проснутся птицы. Вот первый луч солнца робко крадётся из-за туч.

(По И.Соколову-Микитову)

(73 слова)

Грамматическое задание

Вариант 1

1. Спиши, вставь, где необходимо, мягкий знак.

Береч…, скрипач…, зажеч…, сидиш…, гараж…, вещ…, стоиш…, мелоч….

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «Безударные падежные окончания имен существительных ». Определи склонение и падеж этих слов.

3. Сделай буквенную запись слов.

Любит купа[ца], учится кувырка[ца], низко нагибае[ца], редко улыбае[ца], хочет познакоми[ца].

Вариант 2

1. Спиши, вставь, где необходимо, мягкий знак.

Стереч…, богач…, поджеч…, бежиш…, багаж…, мыш…, строиш…, молодеж….

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «Безударные падежные окончания имен существительных ». Определи склонение и падеж этих слов.

3. Сделай буквенную запись слов.

Любит щипа[ца], учится верте[ца], хорошо труди[ца], редко балуе[ца], может случи[ца].

Ответы

Вариант 1

1. Беречь, скрипач, зажечь, сидишь, гараж, вещь, стоишь, мелочь.

2.На поляне (1-е скл., П.п.,) , в чаще ( 1-е скл., П.п.) , на ветке ( 1-е скл., П.п.), на тропинке (1-е скл., П.п.).

3. Любит купаться, учится кувыркаться, низко нагибается, редко улыбается, хочет познакомиться.

Вариант 2

1. Стеречь, богач, поджечь, бежишь, багаж, мышь, строишь, молодежь.

2.На поляне (1-е скл., П.п.,) , в чаще ( 1-е скл., П.п.) , на ветке ( 1-е скл., П.п.), на тропинке (1-е скл., П.п.).

3. Любит щипаться, учится вертеться, хорошо трудится, редко балуется, может случиться .

7. Итоговый диктант «Орфограммы, изученные в 1 полугодии». «Оц. Достиж. планир. рез. обучения» с.201

Ёжик

По лесной тропинке торопится, бежит в свою норку ёж. Осенью у ежей мало добычи. Не найдёшь червей и лягушек. Не отыщешь жуков и гусениц.

Днём и ночью таскает ёж в нору листочки и мягкий мох, готовит себе тёплое зимовье. Скоро спрячется зверёк в своём логове и проспит там всю зиму. Накроет норку снежный сугроб. Никто не найдёт, не разбудит ежа. Будет зимовать колючий в тёплой норке до весны. Будут ему сниться лесные ежиные сны.

(По И. Соколову-Микитову)(75 слов)

Слова для справок: добыча, логово, никто.

Орфографическое задание

Вариант 1

1. Запиши глаголы в два столбика по спряжениям, вставь пропущенные буквы, отметь окончания.

тян…м, корм…м, вар…м, зна…м, пиш…м, смотр…м, ход…м, стира…м

1 спряжение 2 спряжение

… …

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «тся и ться в глаголах».

3. Поставь глаголы в форму 2-го лица, единственного числа. Запиши слова парами. Выдели окончания.

варить, вертеть, начинать, читать

Образец: желать — жела

Вариант 2

1. Запиши глаголы в два столбика по спряжениям, вставь пропущенные буквы, отметь окончания.

чита…м, убира…м, пар…м, крас…м, украша…м, побед…м, глад…м, меня…м

1 спряжение 2 спряжение

… …

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «тся и ться в глаголах».

3. Поставь глаголы в форму 2-го лица, единственного числа. Запиши слова парами. Выдели окончания.

жарить, смотреть, пускать, писать

Образец: желать — жела

Ответы:

Вариант 1

1.

1 спряжение 2 спряжение

тянем кормим

знаем варим

пишем смотрим

стираем ходим

2. Торопится, спрячется, сниться.

3. Варить – варишь, вертеть – варишь, начинать – начинаешь, читать – читаешь.

Вариант 2

1.

1 спряжение 2 спряжение

читаем парим

убираем красим

украшаем победим

меняем гладим

2. Торопится, спрячется, сниться.

Жарить – жаришь, смотреть – смотришь, пускать – пускаешь, писать — пишешь 8.Контрольный словарный диктант №2.

Бутерброд, изображение, изложение, богатство, директор, диалог, капитан, конверт, матч, оборона, похожий, портрет, пейзаж, комета, корабль, коридор.

8. Текущий диктант «Правописание окончаний и суффиксов глаголов». «Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.227

Диктант

Рассвет в лесу

Кончилась летняя тёплая ночь. Наступило раннее утро. На краю болота токует глухарь. Далеко раздаётся его громкая песня. Над полянами стелется туман. Роса покрыла листву на деревьях. Проснулись птицы. Закуковала кукушка.

Выглянуло солнышко и покатилось по синему небу. Обсохнет на солнце роса. Громче закукует кукушка. Растает туман над поляной.

Вот с ночного промысла торопится усталый зайчишка. Бегала за ним хитрая лисица, пугал страшный филин, ловила разбойница-рысь. От всех врагов ушёл ловкий зверёк.

(75 слов)

Грамматическое задание:

Вариант 1

1. Запиши слова в два столбика:

   1. слова, в которых нужно писать Ь на конце;

   2. слова, в которых ь писать не нужно.

Испеч…, чертеж…, плющ…, не плач…, придумаеш…, много задач…, глуш…, мяч….

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «Гласные в окончаниях глаголов прошедшего времени». Обозначь окончания.

3. Запиши глаголы в два столбика по спряжениям. Вставь пропущенные буквы, обозначь окончания.

Красс…м, слуша…м, приглаша…м, пил…м, боле…м, не обид…м, гуля…м, прос…м.

Вариант 2

1. Запиши слова в два столбика:

   1. слова, в которых нужно писать Ь на конце;

   2. слова, в которых ь писать не нужно.

Зажеч…, богач…, стриж…, не хныч…, торопиш…, экипаж…, мощ…, клич….

2. Выпиши из текста три слова с орфограммой «Гласные в окончаниях глаголов прошедшего времени». Обозначь окончания.

3. Запиши глаголы в два столбика по спряжениям. Вставь пропущенные буквы, обозначь окончания.

Сид…м, смотр…м, рису…м, помога…м, бега…м, обеда…м, наход…м, покрас…м.

Ответы: Вариант 1

1. Слова с Ь Слова без Ь

испечь чертёж

не плачь плющ

придумаешь много задач

глушь мяч

2. Все варианты: кончилась, наступило, проснулись, закуковала, выглянуло, покатилось, бегала, ловила.

3. 1-е спр. 2-е спр.

слушаем красим

приглашаем пилим

болеем не обидим

гуляем просим

Вариант 2

1. Слова с Ь Слова без Ь

зажечь богач

не хнычь стриж

торопишь экипаж

мощь клич

2. Все варианты: кончилась, наступило, проснулись, закуковала, выглянуло, покатилось, бегала, ловила.

3. 1-е спр. 2-е спр.

рисуем сидим

помогаем смотрим

бегаем находим

обедаем покрасим

9. Изложение «Карабасик».

Карабасик

У нас дома жили овчарка Борька и кот Жорик. Ещё мы подкармливали во дворе бездомную кошку Мотьку. Мотька привыкла к нам и сама приходила, когда была голодна.

Однажды она принесла к нашим дверям троих котят. Мы впустили Мотьку в дом.

Она потащила детёнышей на Борькину подстилку. Пёс громко залаял. Кошка выгнула спину и зашипела. Но пёс не унимался, лаял и рвался к Мотьке. Тогда Мотька схватила одного котёнка и выбежала на улицу. Потом вернулась за вторым. А про третьего забыла и больше не появлялась.

Мы оставили котёнка себе и назвали его Карабасик. Потому что он первое время часто шипел и принимал грозный вид. Жорик и Борька с ним подружились и даже спят теперь все вместе.

(По С. В. Федину)

3 четверть

10. «Комплексная проверочная работа за 1 полугодие». «Оц. Достиж. планир. рез. обучения» с.216

11. Списывание «Друг детства» «Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.231 Друг детства

В детстве я мечтал стать боксёром. Я попросил родителей купить мне боксерскую грушу. Но папа даже слушать меня не захотел. Мама увидела, что я расстроился, и придумала вот что.

Она вытащила из-под дивана корзину со старыми игрушками и достала оттуда здорового плюшевого мишку. Мишка был тугой, хороший. Ничем не хуже боксёрской груши.

Я сначала очень обрадовался. А потом посмотрел на мишку и вспомнил, как я с ним ни на минуту не расставался, кормил его с ложечки кашей, спать с собой укладывал. Я очень любил его тогда. Вот он сидит передо мной и улыбается. А я хочу тренировать об него силу удара. Слёзы навернулись мне на глаза. И я решил, что никогда не буду боксёром.

(По В.Драгунскому)

13.Контрольный диктант «Липа» Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.229

1 4. Текущий диктант «Правописание слов в словосочетаниях».с.229

15. Итоговый диктант «Орфограммы, изученные в четвёртой четверти». «Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.229

Диктант «ОСЕНЬ»

Тихо ступает осень по земле. Желтеет орешник. Пчёлы больше не вылетают. Между сухими листьями краснеет крепкая головка подосиновика. Срежешь её – почернеет корешок.

На холмах ветер срывает с деревьев сухую листву, кружит её в воздухе, укладывает в большие кучи. В лесу землю покрывает жёлтая, фиолетовая, бурая листва. Бродишь по лесным тропинкам и слушаешь шорох сухих листьев под ногами.

Я прихожу домой, топлю печь. Солнце просвечивает сквозь перья серых туч, наполняет комнату мягким светом.

Грамматическое задание

Вариант 1

1. Спиши, вставляя пропущенные буквы.

Брош…, молчиш…, жеч…, устаёш…, ноч…, грач…, из груш…, рисуеш…, молодёж….

2. Запиши с каждым глаголом по два словосочетания, используя слова в скобках. Обозначь окончания глаголов.

(Туча, облако) набежал….

(Битва, сражение, бой) отшумел….

(Поляна, луг) пестрел….

3*. Запиши словами числа 8, 11, 31, 106.

Вариант 2

1. Спиши, вставляя пропущенные буквы.

Тиш…, дрож…, придумаеш…, царевич…, много луж…, береч…, проиграеш…, режеш…, мелоч….

2. Запиши с каждым глаголом по два словосочетания, используя слова в скобках. Обозначь окончания глаголов.

(Судно, корабль) отчалил….

(Луна, месяц, солнце) светил….

(Удача, успех) обрадовал….

3*. Запиши словами числа 9, 30, 44, 105.

Ответы:

Вариант 1

1. Брошь, молчишь, жечь, устаёшь, ночь, грач, из груш, рисуешь, молодёжь.

2. Туча набежала, облако набежало.

Битва отшумела, сражение отшумело, бой отшумел.

Поляна пестрела, луг пестрел.

3*. Восемь, одиннадцать, тридцать один, сто шесть.

Вариант 2

1. Тишь, дрожь, придумаешь, царевич, много луж, беречь, проиграешь, режешь, мелочь.

2. Судно отчалило, корабль отчалил.

Луна светила, месяц светил, солнце светило.

Удача обрадовала, успех обрадовал.

3*. Девять, тридцать, сорок четыре, сто пять.

20.03 Контрольный словарный диктант №3

Отечество, свитер, аромат, революция, решать, совсем, командир, негодовать, невзлюбить, бутерброд, совсем, отечество, правительство, сочинение, желать, экипаж.

4 четверть

Текущий диктант «Правописание слов в словосочетаниях».

«Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.240

Диктант

Зимой и летом, осенью и зимой хорош русский лес. Гуляешь по прохладному летнему лесу и не налюбуешься.

Поспевает в середине лета лесная малина. На полянах зреет душистая земляника. Около болот краснеет брусника.

Идёшь по лесу и хорошенько приглядываешься. Вон под густыми елями прячутся крепкие боровики. Нагнёшься, срежешь ножом толстый корешок и аккуратно положишь находку в корзинку. Вон широким хороводом стоят на поляне красные мухоморы.

Нужно уметь ходить тихо, слушать и останавливаться. Только тогда откроются вам все лесные тайны и чудеса.

( 80 слов)

Грамматическое задание.

Вариант 1

1. Выпиши из текста диктанта три слова с орфограммой «Мягкий знак после шипящих в глаголах»

2. Спиши, вставь пропущенные буквы.

Став…ть, терп…м, сильно расстраиват…ся, плава…м, на ветк… ел….

Вариант 2

1. Выпиши из текста диктанта три слова с орфограммой «безударные личные окончания глаголов»

2. Спиши, вставь пропущенные буквы.

Езд…ть, быстро приближат…ся, готов…м, изредк…, на обложк… книг….

Ответы:

Вариант 1

1. Все варианты: гуляешь, не налюбуешься, идёшь, приглядываешься, нагнёшься, срежешь, положишь.

2. Ставить, терпим, сильно расстраиваться, плаваем, на ветке ели.

Вариант 2

1. Все варианты: гуляешь, не налюбуешься, поспевает, зреет, краснеет, приглядываешься, срежешь, положишь, откроются.

2. Ездить, быстро приближаться, готовим, изредка, на обложке книги.

Педагогическая диагностика успешности обучения на конец учебного года

Итоговая контрольная работа «Словосочетание. Слово и предложение, связь слов в словосочетании».

«Оц. достиж. планир. рез. обучения» с.234

Контрольный словарный диктант №4.

Якорь, экскурсия, электричество, эскалатор, электростанция, федерация, приятно, аромат, оборона, изображение, ситуация, истина, приятно, свитер, финиш.

Диктанты по русскому языку 4 класс по УМК «Школа 2100»

Контрольный диктант № 1 по теме «Повторение»

Цель работы — проверить остаточные знания, умение писать текст под диктовку, орфографическую зоркость, умение графически обозначать орфогаммы в словах.

Удивительный случай.

Лес переливался веселыми звездами росы. Раздавались птичьи голоса. Во мху таились крепкие молодые боровички. По веткам сосны прыгала веселая белочка.

Вот она спустилась на землю, пересекла полянку, подобралась к белому грибу. Вдруг появилась старая лисица. Белочка заметила опасность, мигом очутилась на высокой березе.

Лисица сторожила за кустом. Белочка заметила ее, пробралась на самый кончик гибкой березовой веточки, сжалась в комок и прыгнула. Но не долетела до спасительной сосны, а упала на лисью спину. Лиса ужасно испугалась и бросилась бежать. (80 слов)

Задание:

Графически обозначить орфограммы в словах и между словами.

1 вариант: в 1-2м предложениях.

2вариант: в 3-4 предложениях.

2. Составить схемы предложений:

1вариант:5 и 7-го предложений.

2 вариант:9 и 11- го предложений

3. Разобрать по составу слова:

1вариант: голоса, веселыми

2 вариант: звездами, березовый

Контрольный диктант №2 «Простые и сложные предложения»

Цель работы — развитие умения слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, графически обозначать их на письме.

Последняя песня.

Давно ушел с болота медведь к берлоге. Снялись журавли, последний раз махнули крылом и улетели.

Лес утих, приготовился к предзимью, к густым дождям. Последнюю песню в лесу всегда поет лось. Большой и мудрый житель тайги выходит на край мохового болотца. Долго слушает, а потом запрокидывает тяжелые рога, поднимает голову и трубит в осеннюю чистоту неба. Молчат и лес, и ветер, и вода в озере. Трубный звук долго гудит под огнем берез. Лес слушает свою последнюю песню, верит трубной клятве перед зимним ненастьем. (84 слова)

Контрольный диктант № 3″ Запятая в сложном предложении»

Цель работы — развитие умения слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, графически обозначать их на письме, пунктуационно оформлять предложения.

Бобренок.

Снег весной растаял, вода поднялась и затопила бобровую хатку. Бобры перетащили бобрят на сухие листья, но вода подобралась еще выше, и бобрята расплылись в разные стороны.

Самый маленький бобренок выбился из сил и стал тонуть.Я заметил его, вытащил из воды и принес домой.

За печкой он почистился ,высушился, потом нашел веник, уселся на задние лапки и стал его грызть. Утром стружки валялись по всему полу, а у стола ножка стала тоненькой. Это бобренок постарался! Вода в реке спала, и я выпустил зверька. (84 слова)

( По Г. Снегиреву)

Контрольный диктант № 4 «Пунктуация в простом, сложном и в предложении с прямой речью»

Цель работы — развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и провреять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения.

Кабан Васька

В доме отдыха началась зарядка, и звуки марша наполняли округу. Вдруг перед строем возник кабан! Люди испугались, смещались. Все увидели человека с ружьем, но стрелять охотник не спешил. Присел, вынул краюху хлеба и положил на землю. « Васька!»- позвал охотник. Кабан поднял голову и подошел к человеку.

Однажды зимой больной, голодный кабан забрел в деревню. Дядя Егор накормил его. Зверь привык к человеку, откликался на кличку «Васька». Потом он окреп и исчез. Смотрели люди на Ваську и думали: «Не забыл зверь человеческую доброту». (84 слова)

Контрольный диктант № 5 «Правописание слов с буквой ь после шипящих в конце имен существительных»

Цель работы — развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения.

На реке.

Дорога шла через рожь. Все по пути мне было интересно. Вот пробежала мышь. Вот в лесу послышался плач. Это сыч затянул свою песню. Мы подошли к реке, сбросили на траву тяжелые рюкзаки, приготовили удочки. Наступила ночь, и рыбная ловля началась. Кругом стояла тишь, только камыш тихо шептался с рекою. Скоро мне попался большой ерш, а у отца на толстой леске бился огромный лещ.

Вот и полночь. Мы быстро сделали шалаш. Утром, только проглянул луч солнца, мы были на ногах. Рождался новый день. (81 слово)

Контрольный диктант № 6 «Имя существительное»

Цель работы — развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения.

Музыкант.

Жил в деревне старый охотник. Он очень любил музыку.Обычно сидит по вечерам на завалинке и играет на скрипке.

Однажды знакомый крестьянин говорит ему: «Брось ты скрипку, берись за ружье. Я сейчас медведя видел в лесу». Взял старик ружье, пошел в лес. Тишина. И вдруг с опушки послышался протяжный красивый звук. Словно струна поет.

Старик подкрался и увидел на опушке разбитое грозой дерево. Из него торчали длинные щепки. Под деревом сидел медведь. Схватил он одну щепку лапой, потянул и отпустил. Раздался звенящий звук.

Брел охотник по тропинке и думал о медведе. В их местности не слыхали о таком чуде. Медведь играл на разбитом грозой дереве!

Не смог музыкант стрелять в музыканта! (112 слов) ( По В. Бианки)

Контрольный диктант № 7″Буквы безударных гласных в окончаниях прилагательных»

Цель работы — развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения

Пахучее облако.

Недавно я встретил пахучее облако.

Я сидел в сосновом бору у крохотного озера. Вода в нем сегодня была желтой. Из озера то и дело выпрыгивала блестящая рыба, и по воде расходились упругие круги.

Я долго не мог ничего понять. Но потом взглянул вверх, и все стало ясно. Над бором опускалось большое рыжее облако. Это цвели сосны. Легкая пыльца садилась на землю, на воду. На вкус она была сладкой, пахла хвоей.

Рыбы оказались догадливей меня. Они сразу смекнули, что облако не только пахучее, но и вкусное. (87 слов)

( По Ю. Г. Качаеву)

Контрольный диктант № 8″Буквы безударных гласных в окончании глагола»

Цель работы: развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения

Весна.

Три месяца ты можешь наблюдать ход весны. Хорошо, если ты шагаешь вместе с ней, смотришь, думаешь, запоминаешь.

Вчера ты шел в школу под зимним небом, а сегодня в небе- весна. Поле чернеет проталинами, и ты чувствуешь запах оттаявшей земли. И ты скажешь: « Этого еще вчера не было».

Лужайка меняет свой вид после теплого дождя. Она начинает зеленеть иголочками молодых травинок. В синем небе трепещет , дрожит, медленно исчезает в вышине золотая звездочка. Это жаворонок взлетает над лугом. Его звонкий голос вы всегда услышите в ясный весенний день. (86 слов)

Контрольный диктант № 9 » Глагол»

Цель работы — развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения

Рассвет в лесу.

Если ночуешь в лесу, то всегда просыпаешься раньше. Но не потому, что спишь не на мягкой постели. Удивительный мир начинается рядом с твоей палаткой. Вот по лесной тропинке бежит ежик.

Вот краснеет ягодка душистой земляники, и солнечный луч играет на ее влажном от росы пушке. Мотылек проснулся и уже завтракает, погружает в сладкий сок свои губы.

Сидишь у палатки, смотришь вокруг, дышишь и не надышишься легким, свежим воздухом. Свежесть росистой травы наполняет бодростью ваше тело. (78 слов)

Итоговый контрольный диктант

Цель работы — проверить усвоение материала, изученного за год, развивать умение слушать, самостоятельно писать под диктовку и проверять написанное, писать слова с изученными орфограммами, пунктуационно оформлять предложения

Лоси.

Вышла на край леса старая лосиха с маленьким лосенком. Учится бегать детеныш. Спотыкаются о кочки его длинные ноги. Ласково греет в редком лесу весеннее солнышко. Уже надулись на деревьях душистые клейкие почки. Лоси сломали березовую ветку, из нее сочится и капает сладкий сок. Синими кажутся в лесу весенние лужи. Золотистыми пуховками распустились кустики ивы. Хорошо пахнет в весеннем лесу! Задремала на теплом солнце лосиха, но чутко слышит она все звуки. Спокойно резвится Лосенок. Не даст его в обиду чуткая и сильная мать. (83 слова)

Седьмой месяц беременности приносит будущей маме немало хлопот – перед выходом в декретный отпуск нужно много успеть, в том числе и оформить документы на декрет. Зато завершается месяц первой неделей в отпуске, женщина получает возможность отдыхать, ей не нужно рано вставать и бежать на работу или учебу, тем более что бегать уже не получается – становится довольно тяжело носить ребенка, размеры которого уже напоминают средний вилок капусты.

Общая информация о сроке

Седьмой месяц открывает для будущей мамы заключительный, третий триместр беременности. Теперь она выходит на финишную прямую и многие начинают считать время до родов. Месяц включает в себя 4,5 календарных или 4 акушерских недели. Если отмерять срок так, как это делают врачи – в акушерских неделях и месяцах, то 7 месяц будет соответствовать 26, 27, 28 и 29 неделе. Если считать в таких месяцах, то в беременности получается ровно 10 месяцев, в каждом из которых по 4 недели.

В календарных неделях, более привычных для женщины, беременность длится 9 месяцев. И седьмой – это 27, 28, 29, 30 недели и несколько дней от 31 недели.

Седьмой месяц в народе издавна называют «порой гнездования». Именно сейчас женщина получает больше свободного времени в связи с выходом в декретный отпуск, многие на этом этапе начинают покупать милые детские вещички, обустраивать дом, детскую, наводить чистоту и порядок.

Этот срок еще не подразумевает заметного ухудшения самочувствия, а потому все дела женщине даются еще довольно легко и необременительно, хотя первые признаки тяжести уже настигают будущую маму.

Развитие малыша

Малыш в утробе стремительно растет и набирает вес, сейчас это жизненно необходимо, ведь подкожный жир поможет малышу после рождения сохранять тепло тела, не переохлаждаться. Мама же будет радоваться милым округлостям – щечкам, пухлой попе, ручкам. Пока же выглядит ребенок еще худощавым, но уже очень похожим на новорожденного.

Легкие активно зреют – в альвеолах накапливается вещество, которое позволит крохе дышать самостоятельно после рождения – сурфактант. Пока его недостаточно для самостоятельного дыхания, но если роды произойдут в течение этого месяца, то у малыша есть все шансы выжить и быть здоровым. Процессы, которые происходят в развитии плода на этом сроке, очень интересны, и стоит рассмотреть их более внимательно.

27 неделя

Время, когда ребенок наслаждался свободным плаванием в околоплодных водах и переворотами, закончилось. С наступлением первой недели третьего триместра малыш тяжелеет почти до килограмма при росте в 37 сантиметров (в среднем). Есть уже дети более крупные, есть те, чей вес пока не доходит до 900 граммов, но всем им без исключения становится тесновато в материнской утробе. Чтобы сэкономить пространство. ребенок принимает сгибательную позу, которую часто называют позой эмбриона – ручки подведены к груди или скрещены на ней, подбородок пригибается вниз, спинка – «дугой», ножки согнуты в коленных суставах. В такой позе малышу предстоит провести все оставшееся до родов время.

С этого времени становится довольно сложно определить пол ребенка на УЗИ. Поза, в которой кроха пребывает, делает визуализацию наружных половых органов затруднительной и точность определения пола ребенка заметно снижается.

На текущем сроке у ребенка улучшается зрительная функция. Это связано с окончанием формирования нервных связей в зрительном нерве. Теперь плод может не только отличать свет и темноту, как это он делал раньше, но и видеть цветовые размытые пятна. Он уже научился приоткрывать глазки. Фокусировка зрения начнет появляться только в первые месяцы после появления ребенка на свет.

Если роды состоятся именно сейчас, прогнозы достаточно благоприятные – до 75% детей успешно выживают, правда, без реанимационной медицинской помощи крохе пока не обойтись.

28 неделя

В организме ребенка происходит все то же самое, что и в организме взрослых, только легкие пока не работают. И все же каждый день внутренние органы малыша совершенствуются в своих функциональных обязанностях: сердечко ритмично стучит и снабжает кровью весь детский организм, почки в сутки вырабатывают до половины литра мочи, мочевой пузырь исправно опорожняется, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, костный мозг – кровяные клетки, половые железы – половые гормоны, а всем этим мудро руководит головной мозг, который уже обзавелся бороздами и извилинами.

Считается, что малыш вступает в перинатальный период своего развития, предшествующий родам. Его рост достигает 38 сантиметров, вес варьируется от 1100 до полутора килограммов. Сколько должен весить плод, сказать сложно – теперь все сугубо индивидуально (есть дети большие и крупные, есть маленькие, миниатюрные). Наметилась тенденция различия в весе по половому признаку – мальчики становятся чуть тяжелее девочек.

Подрастают ресницы и округляются щеки. Пока еще нет пухлой попы, но это вопрос времени. Изменяется цвет радужной оболочки глаз с голубого на тот, который предусмотрен геномом малыша. Десятая часть тонких бесцветных волос-лануго, покрывающих тело ребенка, уже выпала, остальные стремятся к тому же. В лануго и сыровидной смазке физиологическая потребность теперь почти отсутствует – кожные покровы стали более прочными, четырехслойными. Смазка сохраняется лишь в складках под коленями, в паху, в локтевых сгибах и в шейной складочке. Если в материнской утробе растет двойня или тройня, то именно сейчас будущая мать уходит в положенный ей по закону декретный отпуск.

Если роды происходят сейчас, выживает без существенных последствий для здоровья 90% детей.

29 неделя

Ребенок продолжает тяжелеть – теперь он может весить уже от полутора килограммов при росте в 39 сантиметров. Подкожный жир теперь составил около 5% от его общей массы, и это впечатляющий для крохи результат. Его шансы на выживание в случае преждевременных родов выросли до 96-97%. Последствия родов на этом сроке, конечно, могут быть самым разными, но для большинства детей все проходит хорошо.

На этом сроке происходит очень значимое событие – завершается дифференциация отделов коры головного мозга, и теперь малыш более осознанно взаимодействует с миром вокруг себя. Он может ловить пуповину, сосать палец, знает еще около 70 самых разных рефлекторных навыков, которые помогут ему выживать сразу после рождения.

30 неделя

На этом сроке все беременные одним плодом выходят в декретный отпуск. Начинается прекрасный период, когда женщина может наслаждаться своим положением, заниматься любимым хобби, готовиться к рождению малыша. Беспокойство на текущем сроке вызывает неправильное положение малыша в матке. То, которое установилось к 30 неделе, обычно уже окончательное, и если сейчас малыш сидит на попе или лежит поперек, то через полтора месяца врач поднимет вопрос о назначении женщине операции кесарева сечения, чтобы не подвергать жизнь и здоровье ребенка необоснованному риску родовых травм.

Все теснее становится внутри матки. Шевеления все еще активные, но все дети уже находятся в сгибательной позе. Рост среднестатистического малыша на 30 неделе – около 40-41 сантиметра, весит ребенок от 1600 граммов.

31 неделя

Начало этой недели завершает седьмой месяц. К этому сроку малыш подошел с ростом в 42 сантиметра, он потяжелел до 1800 граммов, есть уже и дети, которые весят под 2 килограмма.

Нет больше множественных складочек на коже, почти выпали все волосики – лануго, остатки выпадут в последние недели беременности, а если и не выпадут, то от лануго ребенок избавится уже после рождения самостоятельно, без помощи родителей и медицинских работников.

Если раньше поправлялись живот, щеки, попа, то сейчас начинают поправляться ручки и ножки. Ушки, представленные относительно мягкой хрящевой тканью, к этому сроку несколько отвердевают и перестают топорщиться в стороны, прилегают к головке. Если родится ребенок прямо сейчас, то по степени мягкости ушных раковин неонатологи оценят степень его недоношенности. Родившиеся на таком сроке обычно хорошо выживают без существенных последствий для организма, но медицинская помощь реаниматологов потребуется в обязательном порядке, поскольку кроха будет все еще считаться недоношенным, его легкие недостаточно зрелые.

Малыши на 7 месяце беременности очень эмоциональны. Наблюдательные мамочки уже знают, что крохе нравится, а что – нет, когда он активен, а когда спит, какие звуки его пугают.

Активность скоро пойдет на спад, ведь места в утробе стало мало, но пока родители могут насладиться незабываемыми минутами: кроха может стучать кулачком в живот в ответ на положенную папой ладонь, он может реагировать на ласковый голос мамы.

Самочувствие будущей мамы

В самом начале седьмого месяца женщина не будет чувствовать каких-либо кардинальных изменений в своем самочувствии сверх того, что было в прошлом месяце, но уже ко второй половине этого срока все начнет меняется, и к этому нужно быть готовой.

Женщины часто жалуются на повышенное потоотделение. Действительно, на седьмом месяце потливость повышается, особенно если женщина подвижна, много ходит, работает, а на дворе – лето. Может начать бросать то в жар, то в холод – эти ощущения будущая мама помнит по первому триместру, по самым ранним срокам беременности. Но тогда это было связано с действием гормона прогестерона, сейчас же причина – в резком увеличении количества циркулирующей в женском организме крови и усилением обмена веществ.

Именно сейчас жидкость может начать задерживаться в тканях, и тогда гинеколог на осмотре обязательно сообщит о том, что у женщины есть отеки и предложит ей поддерживающее лечение в стационаре или на дневном стационаре. Отеки распознать нетрудно – по утрам лицо похоже на маску китайского императора династии Мин, а от кольца или браслета на руке остается четкий след на коже. Обувь может показаться тесноватой, если отекают ноги.

Отеки не могут считать нормой и даже не стоит пытаться успокаивать себя тем, что «они есть у всех». Отеки – признак гестоза. Так называется поздний токсикоз. Он опаснее раннего тем, что отеки еще могут быть и внутренними. Гестоз может привести к осложнениям в родах и даже стать причиной гибели женщины и плода.

Именно с этого месяца рекомендуется снизить количество потребляемой соли и жидкости, отрегулировать собственное питание и внимательно отслеживать прибавку в весе.

Выделения

Из-за увеличившегося количество крови в организме усиливаются влагалищные выделения. Это нормально, но только при условии, что у женщины при этом не болит низ живота, нет кровянистых или коричневых выделений. Здоровые выделения – белые или прозрачные, без запаха или с небольшим кефирным запахом, без зуда.

Если появляются розовые, бежевые, неоднородные выделения со сгустками, кровяные выделения любой интенсивности, нужно вызывать «Скорую помощь» – не исключено, что женщине угрожают преждевременные роды.

При своевременной госпитализации беременность можно продлить во всех случаях, кроме наличия начавшегося родового процесса со схватками и излитием вод.

Причина зеленых или серых дурно пахнущих выделений на этом сроке – инфекция. Белые выделения с зудом и чувством сухости – молочница. Если начинается что-то подобное, нужно посетить своего лечащего врача, чтобы получить назначение на лечение, поскольку до родов половые пути должны быть чистыми, свободными от инфекций, иначе может быть рассмотрен вопрос о проведении кесарева сечения, чтобы обезопасить ребенка от инфицирования.

Живот

Живот не спрятать. Он большой и даже в свободной одежде любой без труда определит, что женщина находится в положении. Матка поднялась выше уровня пупка и поджимает диафрагму. Из-за этого у женщины есть постоянное ощущение, что ей не хватает воздуха, что трудно дышать. Могут начать болеть ребра.

Самой будущей маме кажется, что живот уже очень большой, во всяком случае, для того, чтобы застегнуть сапоги или завязать шнурки, уже нужна посторонняя помощь. В то же время есть женщины, которые жалуются на слишком маленький живот. Это заставляет их переживать о развитии малыша. Нет никаких оснований думать, что ребенку плохо в маленьком животе. Просто маленьким живот может быть потому, что у женщины широкий таз, есть лишние килограммы, диагностировано маловодие, плод некрупный. Просто поделитесь переживаниями с доктором – он обязательно расскажет, все ли в порядке с крохой.

В этом месяце многие женщины испытывают так называемые тренировочные или ложные схватки (живот становится тугой, матка приходит на несколько секунд в тонус, а потом снова расслабляется). Такие схватки – явление совершенно нормальное, как и отсутствие таких схваток. Ни на срок родов, ни на состояние малыша ложные схватки влияния не оказывают. Считается, что так организм женщин готовится к родам.

Живот нужно продолжать увлажнять и питать жирным детским кремом или специальными средствами от растяжек – кожа растягивается слишком быстро. Прибавка в весе теперь составляет от 200 до 400 граммов в неделю, и большую часть этого веса следует отнести на потяжеление вашего ребенка.

Боли

Возрастает нагрузка на позвоночник. Изменился центр тяжести. Именно поэтому все чаще болит спина, особенно если долго стоять или сидеть статично. У некоторых женщин начинает болеть лобковая кость. Обязательно сообщите об этом врачу. Расхождение тазовых костей перед родами – природой предусмотренный механизм облегчения родового процесса, но чрезмерное расхождение может привести к симфизиту.

Остальные ощущения довольно индивидуальны: грудь растет, может выделяться молозиво. Некоторые снова начинают страдать бессонницей, но теперь уже не из-за прогестерона, а из-за того, что спать приходится только на боку, и перекатываться с боку на бок бывает проблематично. Многих мучает эпизодическая изжога и диарея (матка давит на кишечник и желудок).

Особое внимание нужно уделить своему психологическому и эмоциональному состоянию – при развитии депрессии сейчас существенно вырастает вероятность тяжелой послеродовой депрессии, а потому лучше именно сейчас обратиться к психологу или психотерапевту за помощью, если настроения нет уже более двух недель, если то, что было интересно ранее, перестало привлекать, если ничего не хочется или есть сильный страх перед родами.

Что разрешено и что запрещено?

На седьмом месяце женщине важно особое внимание уделить профилактике преждевременных родов.

Запрещено:

• нервничать, пребывать в длительном стрессе;
• поднимать тяжести и изводить себя тренировками в спортзале;
• испытывать на себе сильные вибрации;
• прыжки;
• алкоголь (даже шампанское, даже в незначительном количестве).

Теперь о том, что разрешено, но с ограничениями.

• Секс не запрещен, если у женщины нет патологий текущей беременности, если врач не возражает против активной интимной жизни своей пациентки. Половая жизнь потребует внимательного и тактичного отношения со стороны партнера – позы должны быть деликатными, давить на живот нельзя. Оргазм способствует улучшению эмоционального состояния женщины, а также готовит мускулатуру матки к родам. Но всего должно быть в меру. Известны случаи, когда оргазм приводил к преждевременным родам.
• Лечение. Женщине можно лечить зубы, если такая необходимость есть. Любое лечение должно быть согласовано с акушером-гинекологом, поскольку на этом сроке уже не так опасны для малыша простуда, ангина, грипп, ветрянка и герпес, как самовольное лечение медикаментами и народными средствами.
• Путешествия. Перелет на 7 месяце разрешается, но только в том случае, если у женщин нет патологий беременности, гипертонии. Летать в экзотические страны не рекомендуется, поскольку акклиматизация может потребовать слишком много сил от женского организма. Некоторые авиакомпании с этого срока перед допуском пассажирки «в положении» в самолет просят показать справку, заверенную печатью врача, о том, что доктор не возражает против перелета и не считает это опасным. При покупке билета уточните этот вопрос у представителя компании-перевозчика.
• Красить волосы и наращивать ногти можно, но только с применением максимально безопасных составов.
• Вызывать «Скорую помощь» на 7 месяце беременности нужно в тех случаях, когда открылось кровотечение, появились водянистые выделения (воды), развились регулярные схватки (живот становится плотный через определенные промежутки времени, которые становятся все короче).
• Постарайтесь избегать травм и падений. Если такое произошло, незамедлительно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что с ребенком все хорошо.

Наглядно увидеть развитие малыша на седьмом месяце беременности можно в этом видео.

ощущения, развитие и внешний вид малыша

Плод на тридцатой неделе беременности фото: babycenter.com

Семь месяцев беременности

Месяц, с которого начинается последний третий триместр, называют еще периодом «вития гнезда». Женщина всерьез задумывается не только о детских покупках, но и в целом об обустройстве дома.
С 30 недели пора уходить в отпуск по беременности. Поэтому если вы официально трудоустроены, лучше недели за две предупредить начальство.

Третий триместр преподнесет немало сюрпризов. Седьмой месяц будет еще радовать относительной легкостью, хорошим настроением, а малыш более уверенными толчками.

Вес ребенка на 7 месяце

За этот период кроха прилично наберет в весе и росте. Сейчас он располагается во всей полости матки, голова и туловище становятся более пропорциональны друг другу.

Сколько весит ребенок в 7 месяцев? К концу срока его масса достигнет 1,5 – 1, 7 кг (т. е. по сравнение с предыдущим увеличиться в два раза!), а рост – 36-40 см (в среднем на 5 см).

Что происходит

Ваше состояние на этом этапе кардинально не изменится.

• Усиленное потоотделение, бросание то в жар, то в холод – знакомые чувства. Они связаны с ускоренным обменом веществ и увеличенным объёмом жидкости в организме.
• В этот период наиболее выражено проявится отечность. По вечерам в ногах возможны ощущения покалывания и тяжести. На руках – следы от привычных украшений. Не старайтесь много пить после 18-19 часов и есть соленую, пряную пищу, которые усугубят положение.
• Вам может показаться, что усилились выделения. Это норма. Стоит обратить внимание, если они вдруг стали иной консистенции, появился резкий запах или зуд. А если выделения объемные, бесцветные и заметно жидкие, незамедлительно обратитесь к врачу. Это могут подтекать околоплодные воды, что на данном сроке грозит преждевременными родами.
• На седьмом месяце матка увеличилась настолько, что начала смещать верхние внутренние органы, поджимая диафрагму. Поэтому возникает одышка, боль в подреберье и частое ощущение, что не хватает воздуха.
• Большая нагрузка на данном сроке ложится на позвоночник. Все также из-за растущей матки, возникает боль в пояснице и животе. Растягиваются мышцы и связки. На коже могут появиться розоватые полосы – стрии (растяжки).
• В груди возможно образование первого молока – молозива. Вы его заметите в виде капель, выделяемых в течение дня. Чтобы избежать неприятных ощущений, воспользуйтесь специальными вкладышами для бюстгальтера.

Развитие ребенка на седьмом месяце

На этом сроке увеличивается мозг, нервные клетки становятся чувствительными к различным стимулам. Например, малыш может подпрыгнуть от резкого шума, или, наоборот, затихнуть. Понаблюдайте за ним, и вы убедитесь в этом. Происходит завершающая стадия в формировании мозга, приобретают четкость борозды и извилины.

Малыш поворачивает голову к непрерывному яркому свету снаружи фото: babycenter.com

Ребенок за 7 месяцев нарастил подкожный жирок, и его кожа приобрела розовый оттенок (вместо прежнего красного). Он абсолютно осмысленно открывает и закрывает глаза, обрамленные ресничками и бровями. Может различать вкусы благодаря рецепторам на языке. Продолжают расти волосы на голове.

Плод по-прежнему тренирует дыхательную систему, пытаясь совершать произвольные вдохи и выдохи. Иногда он заглатывает амниотическую жидкость, что вызывает икоту. Но легкие недостаточно сформированы для самостоятельной жизни. Поэтому если малыш появится на этом сроке, ему будет необходима медицинская помощь.

Организм продолжает развитие. Отчетливо бьется маленькое сердечко. Созрела иммунная система, наладилась терморегуляция. Почки малыша выделяют до полулитра мочи в день. Хорошо функционирует кишечник. Завершается формирование слухового аппарата. Перинатальные специалисты советуют больше разговаривать с чадом, потому что он уже может различать голоса и интонации.

Это период интенсивного изучения своих возможностей. Ребенок активно играет с пуповиной, отталкивается от стенок матки и продолжает расти.

Активность ребенка

Седьмой месяц беременности характеризуется особой энергичностью малыша. Его движения приобретают постоянность и организованность. Несмотря на то что он подрос, места в матке еще достаточно для развлечений. Будущая мама может ощущать не только время игр малыша, что обычно происходит, когда вы находитесь в спокойном статичном положении или спите. Женщина также чувствует эмоции ребенка. Например, когда он пугается, ему что-то не нравится или, наоборот, приходится по душе, кроха дает об этом знать толчком.

Стоит обратить внимание на частые и резкие пинки или изменение активности. Конечно, они могут говорить о темпераменте малыша. Но лучше их не игнорировать, потому что часто это свидетельствует о гипоксии (недостатке кислорода) плода. Обратитесь к врачу.

Живот на седьмом месяце

Будущей маме может показать, что ее живот вырос донельзя. Стало тяжело ходить, начала появляться усталость. Иногда вас могут беспокоить неприятные ощущения, связанные с растяжением кожи на животе. Возможно и появление розоватых полос. Это происходит из-за ускоренного роста матки и плода. Увлажняйте кожу специальными кремами, чтобы успокоить зуд.

Общий вес, который женщина может набрать с начала беременности до этого срока, составляет 8-11 кг. Каждую неделю с 7 месяца прирост будет в среднем 200-400 г.

Фото

фото: babycenter.com

1. Ребенок размером с большую капусту. Он весит до 2-х килограмм, а рост составляет около 36-40 сантиметров.
2. Околоплодной жидкости сейчас около 800 миллилитров, но через несколько недель, когда малыш будет еще больше, ее количество будет уменьшаться.
3. Чувствуете неуклюжесть? Гормональные изменения ослабили ваши связки и суставы, поэтому ваш баланс немного нарушен.

УЗИ

Начинается период, когда встречи с врачом станут происходить чаще – раз в 2 недели. Ультразвуковое обследование не входит в перечень обязательных на данном этапе. Но его могут назначить для исключения диагноза предлежания плаценты. Об этом могут свидетельствовать неожиданные, но безболезненные влагалищные кровотечения.

Рекомендации

Седьмой месяц – с одной стороны, начало тяжелого периода, но с другой – самое впечатляющее время. Наступает долгожданный отпуск. Наконец можно заняться творчеством, фитнесом, посетить курсы для будущих мам. Усилится ощущение близости с малышом, вы начнете понимать друг друга. Не теряйте драгоценные дни и наслаждайтесь ими.

Поделиться в соцсетях:

Седьмой месяц беременности, что происходит, развитие плода

Семь месяцев беременности – начало третьего триместра. Период относительно беззаботный и спокойный, совсем скоро наступит время декретного отпуска. Даже если вы чувствуете себя хорошо, снизьте нагрузки и отдыхайте каждый час, хотя бы минут 10, если возможно, выходите на улицу подышать воздухом и размяться. В обед старайтесь немного полежать, расслабившись и вытянув ноги. В 7 месяцев беременности многие будущие мамочки начинают шить и вязать, вкладывая в вещи для малыша всю свою любовь и нежность. Сейчас с малышом нужно разговаривать, он вас слышит, а так же чаще включайте спокойную красивую музыку.

Продолжайте следить за своим самочувствием, правильно питайтесь и чаще гуляйте на свежем воздухе.

7 месяцев беременности – что происходит

Ощущения и боли

• В седьмой месяц беременности ощущения схожи с теми, которые вы испытывали месяцем ранее. Но мысль, что скоро на свет появится новый человек, ваше продолжение, сын или дочка становится отчетливее. С ощущением скорых родов связана тревога и беспокойство.
• Ваша прибавка в весе составила 9-10 кг (норма) и килограммы еще будут прибавляться. Живот вырос еще больше, увеличилась грудь. Из молочных желез выделяются капельки молозива.
• Беременных часто сопровождает ощущение жара, потливость усиленная. Отеки конечностей все еще дают о себе знать, если отеки незначительные, волноваться не стоит, а если ноги или руки опухают слишком, нужна консультация врача.
• Могут усилиться влагалищные выделения. Но если выделения стали больше похожи на воду, срочно идите к врачу. Подтекание околоплодных вод угрожает здоровью ребенка и может стать предвестником скорых родов, сейчас они преждевременны.
• Болезненные ощущения в животе и спине так же не проходят. А еще на данном периоде проявляются тренировочные схватки – кратковременные маточные спазмы.
• Матка давит на многие внутренние органы, из-за этого трудно дышать, появляется изжога, запор, скапливаются газы.
• Для седьмого месяца беременности характерны забывчивость и рассеянность.
• Спать приходится только на боку, так как живот мешает принять любимую позу для отдыха.

Развитие плода

В норме длительность беременности – 9 месяцев, но если малыш родится сейчас, при помощи медиков он останется живым и здоровым. К тому же, официально он уже не плод, а человек, то есть ребенок. А, в общем, роды еще не скоро, сейчас его вес составляет 1-1,5 кг, а рост – 35-40 см.

Сердечко крохи бьется отчетливо, он открывает глазки, прислушивается к жизни вне утробы. Он способен различать мамин голос, но в основном он слушает ее биение сердца, ток крови и работу кишечника. Сейчас нужно как можно чаще разговаривать с малышом, петь ему колыбельные и рассказывать сказки.

На седьмом месяце беременности ребенок учится улыбаться, играть, осваивает возможности своего тела. Он уже видит сны и даже реагирует на них. Его зубки, несмотря на то, что спрятаны в деснах, имеют эмаль. Поразительно, но он различает не только свет и звуки, но даже запахи.

В этот период завершается развитие головного мозга, его объем становится больше, борозды и извилины имеют отчетливый рисунок. Все системы и органы практически готовы к рождению: сформирована дыхательная система, есть иммунитет, запущен в работу процесс терморегуляции. Все конечности и гениталии оформились, почки и кишечник работает. Осталась лишь совершенствоваться работа легких.

Малыш пинается, но не так активно как раньше, ему уже тесно в матке. В конце месяца у мальчиков яички занимают свое положенное место в мошонке, у девочек оформлен клитор, но половые губы все еще открыты.

7 месяцев беременности – фото УЗИ

Беременность 7 месяцев, фото живота

7 месяцев беременности – питание

На каждом этапе беременности женщине необходимо рациональное и сбалансированное питание. Следите за тем, что вы едите и сколько. Старайтесь питаться домашними, натуральными блюдами. Избегайте жареной пищи, острой, жирной или кислой. Пейте травяные чаи, ягодные морсы и клюквенный сок для стимуляции выведения лишней жидкости из организма.

Обязательно включите в меню мясо, жирную рыбу, грецкий орех, печень и гречку. Не забывайте об овощах и фруктах. Каждый день ешьте кисломолочные продукты и творог.

Как и прежде придерживайтесь дробного питания.

7 месяцев беременности – обследования и анализы

В седьмой месяц к врачу нужно будет сходить дважды. Как и прежде он измерит давление, вес, высоту и размер матки. Также осмотру подвергнутся конечности, не появились ли отеки. Врач послушает сердце ребенка.

Нужно будет сдать анализ мочи на белок и сахар. Если развивается пиелонефрит (а во время беременности это бывает), гинеколог назначит анализ на бактериурию. При подозрении на диабет, необходимо сдать кровь на биохимию.

Если у ребенка подозревают болезнь сердца, понадобится сделать кардиотокографию или допплерометрию.

Внеплановое обследование УЗИ делают женщинам, дабы исключить предлежание плаценты.

ощущения женщины, развитие плода, фото

7-й месяц беременности — это начало завершающего триместра. На этом сроке отчётливо заметен живот, женщине становится сложнее двигаться. Плод уже практически сформирован, у него активно развивается головной мозг. Даже если произойдут преждевременные роды, ребёнок появится на свет жизнеспособным. Будущая мама готовится к выходу в декрет, ей следует уделять особое вниманию режиму питания и отдыху.

7 месяцев беременности — сколько это недель, как чувствует себя женщина

7-й месяц беременности включает в себя недели — с 27-й по 30-ю. Характерные для 7-го месяца беременности ощущения:

• утомляемость;
• рассеянность, снижение памяти;
• изменение вкусовых ощущений, запахов;
• тревожность;
• недовольство собственной внешностью;
• раздражительность;
• нарушение сна.

К 7-му месяцу беременная должна набрать в зависимости от исходного веса от 7 до 11 кг. Массу тела следует контролировать, так как слишком большая прибавка веса негативно сказывается на состоянии плода. Живот значительно выдаётся вперёд, пупок растягивается и становится плоским. Грудь увеличивается, становится слегка болезненной.

Фотогалерея: животы беременных на седьмом месяце

Изменения в организме

На 7-м месяце беременности тело будущей мамы продолжает меняться, готовясь к родам и последующему кормлению ребёнка. Изменения касаются в первую очередь матки и молочных желёз.

1. Грудь набухает и плотнеет. Внутри молочных желёз активно разрастаются млечные протоки. Формируется молозиво — густая питательная жидкость, которую ребёнок должен получить сразу после рождения. Иногда молозиво выделяется из сосков небольшими каплями.
2. Дно матки определяется на расстоянии 28–32 см от лобковой кости. Прощупать его можно на середине расстояния между концом грудины и пупком.
3. Сердечно-сосудистая система. Чтобы обеспечивать потребности растущего плода, количество крови увеличивается на 1–1,5 литра. Изменяется распределение крови по организму. Основное её количество находится в матке и плаценте. Давление поддерживается на комфортном уровне, но периодически повышается на 10–20 единиц.
4. Дыхательная система. Матка выросла настолько, что поднимает диафрагму и лёгкие кверху. Это приводит к затруднению дыхания, одышке в положении лёжа.
5. Пищеварительная система. Матка давит не только на лёгкие, но и на кишечник. Женщину беспокоит вздутие живота, запоры.
6. Мочеиспускание. Матка прижимает мочевой пузырь, поэтому он не может долго накапливать мочу. Беременная ходит в туалет 8–10 раз в день.
7. Кожа и волосы. Питательные вещества полностью уходят к плоду, чтобы обеспечить его развитие. Поэтому кожа будущей мамы может стать сухой, из-за гормонального сдвига на ней появляются пигментные пятна. На коже живота образуются растяжки.

Рост матки приводит к смещению центра тяжести. Будущая мама ходит вразвалочку, отклоняясь назад. Из-за этого к вечеру начинает болеть поясница.

Смещение центра тяжести заставляет женщину отклоняться назад — это может наблюдаться уже на 7-м месяце

Развитие плода

На 7-м месяце беременности длина тела плода составляет 36–40 см, масса — 1400–1500 грамм. Голова пропорциональна туловищу. Органы чувств сформированы, ребёнок способен морщиться, улыбаться, моргать. Он слышит звуки и чувствует настроение матери. Движения активные — ребёнок поворачивается, сгибает и разгибает конечности, поворачивает голову. Все движения беременная женщина хорошо чувствует.

Лёгкие сформированы не до конца, в них содержится мало сурфактанта — вещества, обеспечивающего всасывание кислорода. Накопление сурфактанта завершится только к концу девятого месяца. Сердце сформировано полностью, его ритм хорошо выслушивается стетоскопом.

Заканчивается формирование половых органов. У мальчиков яички находятся ещё в брюшной полости, опустятся в мошонку они только на девятом месяце беременности. Нарастает слой подкожного жира, а сама кожа покрывается мягким пушком.

Плод на 7-м месяце беременности занимает уже всё пространство матки

Посещение врача

На 7-м месяце беременная посещает гинеколога каждые две недели. Перед явкой к врачу нужно сдавать общий анализ мочи. Если в предыдущих анализах выявлялись отклонения общем анализе крови, то беременная сдаёт и его. Норма общего анализа крови на 7-м месяце беременности:

• эритроциты — 4,3–5х10¹²/литр;
• гемоглобин — 110–130 г/литр;
• лейкоциты — 9–12х10⁹/литр;
• СОЭ — 10–30 мм/час.

Снижение гемоглобина до уровня менее 110 г/литр говорит о развитии анемии. В таком случае врач назначает препараты железа.

Показатели нормального анализа мочи на 7-м месяце беременности:

• лейкоциты — 1–5;
• плотность мочи — 1015–1025 г/л;
• прозрачная;
• незначительное количество слизи;
• отсутствие цилиндров.

Повышение количества лейкоцитов говорит об инфекции мочеполовых путей. Врач берёт мазок на микрофлору, назначает растительные уросептики.

Настораживающие симптомы

В связи с продолжающимися изменениями в организме будущая мама может чувствовать недомогание. Здесь важно отличать нормальные проявления беременности от патологических. К физиологическим проявлениям относят:

• отёки на ногах, появляющиеся к вечеру, затрагивающие лишь стопу и голеностопный сустав;
• лёгкие тянущие ощущения внизу живота;
• кашицеобразный стул 1–2 раза в день;
• тянущие ощущения в области поясницы по вечерам;
• белые или желтоватые выделения из половых путей, необильные, с кисловатым запахом;
• выделение нескольких капель молозива из сосков.

Ложные схватки — тянущие спазмы, напряжение внизу живота или на всей его поверхности. На 7-м месяце нормально протекающей беременности они могут появляться периодически. Будущей маме важно следить за тем, чтобы ложные схватки не приобретали ритмичный характер (именно в нерегулярной продолжительности спазмов и состоит их отличие от настоящих схваток).

Патологические симптомы:

• быстро нарастающие отёки на ногах, достигающие бёдер;
• отёчность живота, отёки под глазами;
• рвота или жидкий стул более 3 раз в день;
• схваткообразные боли в животе;
• сдавливающая головная боль;
• повышение артериального давления более 130/90 мм.рт.ст;
• кровянистые выделения из половых путей или кровотечение;
• интенсивная боль в области поясницы;
• пожелтение кожи.

Кровотечение из половых путей и/или сильная боль в животе на 7-м месяце беременности — показание к неотложной госпитализации — это признаки отслоения плаценты. Об остальных симптомах следует рассказать гинекологу на приёме (очередном или даже внеочередном — в зависимости от интенсивности неприятных проявлений).

Беременной следует ежедневно подсчитывать шевеления плода. На сроке 7 месяцев беременности ребёнок шевелится 16–20 раз в сутки, активнее — к вечеру. Если частота шевелений становится значительно меньше или плод прекращает шевелиться, нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Будущей маме следует обращать внимание на активность внутриутробного малыша и отмечать нехарактерные моменты (небывалую активность или затишье)

Возможные отклонения

Как и предыдущие сроки, 7-й месяц беременности может сопровождаться отклонениями. Задержка внутриутробного развития — довольно распространённый диагноз. При этом плод не набирает должную массу и рост. Причинами этого состояния являются:

• худощавость и низкий рост родителей — тогда задержку развития не считают патологической;
• гипоксия (недостаток кислорода) у плода;
• анемия беременной;
• недостаточное питание будущей мамы;
• вредные привычки;
• хронические заболевания сердца, почек, печени в стадии декомпенсации у беременной;
• генетические аномалии плода.

Задержку внутриутробного развития врач определяет по УЗИ, измеряя массу тела и рост плода.

Так как ребёнок активно двигается, он может принимать неправильное положение в полости матки. На 7-м месяце беременности это не представляет серьёзной опасности, так как положение плода меняется постоянно. Патологией считают неправильное расположение плаценты — если она находится близко к выходу из матки, или полностью его перекрывает.

Обвитие пуповиной диагностируют на УЗИ. На сроке 7 месяцев беременности это тоже не представляет значительной опасности, так как в процессе движений ребёнка пуповина может самостоятельно принять правильное положение. Опаснее всего, когда она обвивается вокруг шеи или ребёнок сдавливает её конечностями. В таких случаях нарушает приток крови к плоду и может потребоваться экстренное кесарево сечение.

Преждевременные роды в этом сроке имеют лучший прогноз, чем на 6-м месяце беременности. Жизненно важные органы плода уже сформированы, поэтому выхаживать его с помощью современной медицинской аппаратуры легче. Если у беременной врач определяет риск преждевременных родов, он помещает женщину в стационар «на сохранение». Важные признаки начинающихся преждевременных родов:

• схваткообразная боль внизу живота;
• отхождение околоплодных вод;
• мажущие кровянистые выделения.

При появлении таких симптомов нужно незамедлительно вызывать скорую помощь.

Начало ритмичных схваток с сокращающимся интервалом между ними — признак преждевременных родов

Особенности течения ЭКО- и многоплодной беременности

На 7-м месяце существенных отличий в ведении женщины, забеременевшей при помощи ЭКО, нет. Она с такой же периодичностью посещает гинеколога, сдаёт те же анализы.

Многоплодная беременность в целом протекает так же, как и одноплодная. Отличия касаются веса плодов и более высокого риска развития осложнений. При двуплодной беременности масса каждого плода на 7-м месяце составляет 1000–1100 грамм. Если плодов три и более, они весят около 900 грамм каждый. В декрет беременная уходит на сроке 28 недель — на две недели раньше, чем при одноплодной беременности. Врач назначает дополнительное УЗИ на сроке 30–32 недели беременности.

На седьмом месяце живот с двойней будет значительно больше, чем при одноплодной беременности, а вес каждого ребёнка — меньше

Полезные советы

На 7-м месяце беременности следует уделить особое внимание режиму труда и отдыха, питанию. Рекомендации для беременных направлены на уменьшение болевых ощущений, устранение запоров, отёков.

1. Особенно важно отказаться от вредных привычек, если будущая мать не сделала этого раньше. Никотин и алкоголь токсичны для развивающегося мозга ребёнка.
2. Питаться следует дробно — принимать пищу 5–6 раз в день, но небольшими порциями. Следует подсчитывать калорийность пищи, чтобы избежать набора лишнего веса. В рационе обязательно должны быть мясо, рыба, фрукты и овощи.
3. Правильное питание и строгий режим предотвращают метеоризм, запоры. Во избежание задержки стула в рацион нужно включать кефир, чернослив.
4. Комплексные витамины (только по назначению врача) устранят проблемы с кожей, волосами и ногтями. Чтобы избавиться от трещинок в углах рта, их можно обрабатывать облепиховым маслом.
5. Чтобы избежать образования растяжек, кожу живота следует смазывать специальными кремами.
6. Будущая мама должна отдыхать днём в положении лёжа как минимум полтора часа. При этом верхняя часть тела должна быть немного приподнята, чтобы избежать одышки.
7. Во время отдыха следует на 5–10 минут принимать коленно-локтевую позу. Это уменьшает давление беременной матки на внутренние органы.
8. Физическая нагрузка нужна, но в умеренных количествах. Разрешены занятия с гимнастическим мячом, аквааэробика, йога для беременных.
9. Исключается посещение бани и сауны. Высокая температура приводит к перераспределению крови, повышению тонуса матки. А это может спровоцировать преждевременные роды.
10. Заниматься сексом можно, если нет риска преждевременных родов, истмико-цервикальной недостаточности. При этом следует выбирать безопасные позы.
11. Чтобы избежать отёков, следует в течение дня периодически ложиться с приподнятыми кверху ногами. Также можно пользоваться гелем Лиотон.
12. Из-за повышенного давления в полости малого таза у беременных появляется или обостряется геморрой. Чтобы предотвратить его появление, следует полноценно отдыхать днём, заниматься специальной гимнастикой для беременных. В период обострения можно использовать свечи с облепиховым маслом.
13. При возникновении простудного заболевания следует избегать необоснованного применения лекарственных препаратов. При лёгком ОРВИ достаточно промывать нос солевыми растворами, пить побольше жидкости и регулярно проветривать помещение.

Будущей маме на седьмом месяце беременности понадобится ещё более свободная одежда, нежели прежде. Сдавливать живот нельзя, чтобы не нарушать кровоток. Обувь тоже носят свободную, на плоской подошве.

Возросшую назрузку на позвоночник очень эффективно компенсирует регулярное принятие коленно-локтевой позы (вариант — опереться локтями, стоя на ногах — чтобы живот «провис»)

Планировать длительные путешествия на этом сроке беременности нежелательно, особенно если имеется риск преждевременных родов.

Видео: рекомендации для женщины на седьмом месяце

Отзывы беременных на 7-м месяце

Видео: отзыв женщины

Седьмой месяц беременности — важный период. Плод уже практически сформирован, однако он ещё не способен полноценно существовать вне организма матери. На этом сроке женщина должна уделять особое внимание своему питанию и отдыху. А в конце седьмого месяца, на 30 неделе, будущая мама уходит в декрет.

что происходит, фото живота, развитие плода

Оцените статью:

Седьмой месяц знаменует собой начало третьего триместра беременности, завершающего этапа внутриутробного развития малыша. Сейчас будущая мама особенно нуждается в помощи и защите, ведь выполнять тяжелую физическую работу ей противопоказано, и даже домашний труд не всегда полезен.

На сроке в 7 месяцев беременности настоятельно рекомендуется снизить интенсивность любой деятельности, по возможности уйти в декретный отпуск, пройти очередные медицинские обследования и задуматься о выборе роддома, удовлетворяющего необходимым требованиям.

Чтобы определить, с какой недели начинается 7-й месяц, необходимо уточнить, о каких месяцах беременности идет речь, об акушерских или календарных. Если имеется в виду календарная система подсчета, то седьмой месяц начинается с 28 недели беременности.

Калькулятор набора веса

Посмотрите еще:

Развитие плода

Седьмой месяц беременности характеризуется интенсивным увеличением массы тела плода и совершенствованием деятельности всех его органов. На 28-й неделе будущий малыш уже может различать голоса родителей, находясь при этом в животике. Именно поэтому в комнате, где находится беременная, не должно быть шумно: предпочтительнее или полная тишина, или легкая классическая музыка. Разумеется, разговоры на повышенных тонах в этот период просто недопустимы, ведь кроме стресса от слишком громких звуков состояние малыша может ухудшиться вследствие изменения уровня гормонов в крови женщины под воздействием конфликтной обстановки.

На 29-й неделе организм малыша постепенно готовится к предстоящей жизни вне материнского лона. Из носовых ходов плода удаляются слизистые пробки, а содержание жира в теле достигает 4%.

На сроке в 30 недель ребенок, как правило, уже принял то положение тела, в котором будет находиться до самых родов. Но в отдельных случаях он может изменить его вплоть до 32 недели беременности.

На 31-й неделе тельце малыша теснее сворачивается калачиком из-за недостатка свободного пространства в матке. Черты лица приобретают большую выразительность, а зрачки глаз становятся такими же, как у новорожденного. Органы системы пищеварения плода в значительной степени готовы к работе, несмотря на то, что с момента их формирования (а это седьмая акушерская неделя беременности), прошло не так уж много времени.

С наступлением 32 недели на лице плода разглаживаются кожные складки, поэтому облик малыша становится более привлекательным. К концу седьмого месяца беременности рост плода достигает 42-43 см, а вес может составлять от 1800 до 2000 г. В случае преждевременного рождения такой ребенок сможет дышать самостоятельно, хотя ему потребуется дополнительный медицинский уход. Но в самом начале седьмого месяца плод еще недостаточно развит, поэтому выхаживать недоношенных младенцев, родившихся на сроке до 31-32 недели, значительно сложнее. Будущая мама поступит разумно, если будет беречь себя, чтобы дать малышу окрепнуть в животике вплоть до предусмотренного природой срока родов.

Изменения в организме женщины

На седьмом месяце беременности в организме будущей мамы происходят следующие изменения:

• Живот быстро увеличивается в размере. Еженедельная прибавка массы тела женщины на протяжении текущего месяца может составлять 300-550 г. К завершению 7 месяца женщина весит на 8-13 кг больше, чем до момента зачатия.
• Изжога может усилиться. Это связано с расслаблением пищеводного сфинктера под воздействием прогестерона и давлением матки на органы пищеварения. Избавляться от симптомов изжоги с помощью соды не следует, ведь при приеме содового раствора внутрь у беременных могут усилиться отеки.
• Объем влагалищных выделений на данном сроке несколько увеличивается. Белые или светло-желтые выделения являются вариантом нормы. Появление зуда и жжения, а также обнаружение творожистых комочков слизи в них может свидетельствовать о развитии молочницы. Коричневые или кровянистые выделения являются опасным симптомом, ведь они возникают при отслоении плаценты или начале преждевременных родов.
• При неполноценном питании у будущей мамы могут пострадать волосы, которые могут усиленно выпадать или стать тусклыми и ломкими. В целях профилактики рекомендуется принимать поливитаминные препараты, рекомендованные врачом, а также не забывать об употреблении достаточного количества свежих фруктов, овощей и белковых продуктов. Красить волосы крайне нежелательно, чтобы не допустить попадания химических компонентов краски в организм беременной.

Анализы и обследования

Ближе к завершению седьмого месяца беременности или немногим позже будущей маме предстоит пройти третий пренатальный скрининг. Скрининговое обследование третьего триместра предполагает проведение УЗИ на сроке в 32-34 недели, т. е. на рубеже седьмого и восьмого календарных месяцев вынашивания малыша.

В ходе обследования специалист определит размеры плода, оценит степень развития его органов и уточнит, сколько недель осталось до предполагаемого времени родов. Особенное внимание врач должен уделить предлежанию ребенка. Наиболее предпочтительным является головное предлежание, но даже тазовое положение не является патологией, необходимо лишь более основательно подготовиться к проведению родов. По желанию специалист покажет будущей маме, как выглядит ребенок в животике, и даже сделает фото или видео на память.

Кроме того, при проведении УЗИ специалист обратит внимание на состояние плаценты, уточнит степень ее зрелости. Немаловажное значение имеет определение объема околоплодных вод с целью своевременного выявления маловодия или многоводия.

Как обычно, во время очередного посещения специалист измерит массу тела и окружность живота женщины, определит высоту стояния дна матки и другие показатели. Если будущую маму беспокоят какие-либо неприятные ощущения, симптомы геморроя, варикозного расширения вен и проч., то необходимо сообщить об этом врачу, чтобы вовремя назначить курс лечения. В том случае, если женщина вовремя встала на учет, когда шла седьмая неделя беременности или чуть позже, а также проходила все назначенные обследования и придерживалась рекомендаций врача, опасность развития каких-либо патологий сведена к минимуму.

Возможные опасности на седьмом месяце беременности

В указанный период существует вероятность развития следующих осложнений беременности:

• Угроза преждевременных родов. В период с 28-й по 32-ю неделю беременности риск досрочного рождения малыша является невысоким, но все-таки нельзя сбрасывать со счетов вероятность подобного исхода. Выживаемость ребенка зависит от срока появления на свет. В 28 недель малыш вряд ли сможет дышать самостоятельно без использования специальной аппаратуры, а роды в 7 месяцев беременности (на сроке в 31-32 недели) почти не представляют опасности для жизни новорожденного. При появлении угрозы преждевременных родов у женщины может появиться кровь в выделениях (мазня), нередко болит или тянет низ живота.
• Гестоз. Нарушение обмена веществ в третьем триместре называют поздним гестозом или поздним токсикозом. Женщина может испытывать такие симптомы, как тошнота, повышенное давление, головная боль, мушки перед глазами, заметные отеки. Лечение состоит в устранении симптомов и нормализации обмена веществ.
• Маловодие. Объем околоплодных вод должен соответствовать определенным нормам. Для определения указанного показателя используют ИАЖ (индекс амниотической жидкости). Если ИАЖ меньше нормы, женщине может быть поставлен диагноз умеренное или выраженное маловодие. Лечение заключается в назначении препаратов, нормализующих обмен веществ и улучшающих тонус стенок сосудов.
• Многоводие. В том случае, если ИАЖ на сроке в семь месяцев значительно выше нормы, речь идет о многоводии, состоянии, при котором объем околоплодных вод увеличивается по какой-либо причине, вследствие чего живот становится слишком большой. Провоцирующими факторами могут быть болезни сердца или сосудов, диабет, чрезмерно крупный плод или многоплодная беременность. Для борьбы с многоводием необходимо лечить основное заболевание, а также дополнительно принимать витамины, препараты магния или мочегонные средства.

Рекомендации

Седьмой месяц беременности – это один из самых ответственных этапов вынашивания малыша. Чтобы избежать появления осложнений и разного рода неприятностей, будущей маме желательно придерживаться следующих рекомендаций:

• Необходимо максимально ограничить контакты с посторонними людьми, чтобы избежать заражения такими инфекционными болезнями, как грипп, простуда (ОРВИ). Несмотря на то что плод на 7 месяце беременности уже имеет собственную иммунную защиту, а инфекция не может вызвать в его развитии каких-либо врожденных патологий, при которых требуется прервать беременность, соблюдать меры профилактики все-таки необходимо, ведь любая болезнь будущей матери, при которой повышается температура, ухудшает состояние малыша.
• В связи с развитием и укреплением костной ткани плода у беременной увеличивается потребность в кальции, вследствие чего могут пострадать зубы. Так как лечение у стоматолога на протяжении третьего триместра проводится в самых крайних случаях, необходимо принять все меры для сохранения зубной эмали путем обеспечения тщательного ухода за ротовой полостью и организации рационального питания.
• Любой перелет или длительная поездка тяжело переносятся будущей мамой, находящейся на 7 месяце беременности. При поднятии в воздух на самолете у женщины может повыситься артериальное давление, возникнуть рвота, заложить уши. Все это негативно сказывается на состоянии плода, поэтому летать или путешествовать другим способом можно лишь в самых крайних случаях, например, при необходимости срочного переезда. Ехать на море также нежелательно, ведь загорать в третьем триместре беременной противопоказано.
• По совету врача можно выполнять специальную гимнастику для беременных, но некоторые упражнения могут быть противопоказаны.
• От интимных отношений на сроке в 7 полных месяцев лучше воздержаться, в крайнем случае следует выбирать наиболее безопасные позы. Особенно опасен для будущей мамы оргазм, который может вызвать чрезмерное сокращение стенок матки и, как следствие, стать причиной преждевременных родов. Разумеется, мастурбировать тем более нежелательно, ведь это может привести к весьма негативным последствиям.
• При выполнении домашней работы лучше не наклоняться, чтобы не допустить сдавливания живота. Если необходимо нагибаться, чтобы, например, обуться или собрать рассыпанные предметы на полу, можно осторожно встать на колени или присесть на маленький стульчик или низкий пуфик.

Более подробно узнать о том, что происходит на 7 месяце беременности, можно узнать на специализированном форуме. По возможности следует посетить занятия на курсах для будущих мам и посмотреть видео, что позволит наилучшим образом подготовиться к появлению нового члена семьи.

признаки, симптомы, ощущения, фото живота на 29 неделе

Начало третьего – завершающего – триместра беременности проходит относительно спокойно и привычно. В этот период женщина, как правило, выходит в декретный отпуск, имеет возможность больше отдыхать и посвятить время себе. Малыш внутри живота мамы растет, но его вес еще не настолько большой, чтобы затруднять каждый шаг или движение женщины. А его шевеления и активность дают возможность родителям свыкнуться с мыслью о грядущих изменениях в их жизни.

Седьмой месяц знаменуется появлением у женщины желания что-то делать руками: шить, вязать, вышивать. Зачастую будущая мама начинает с небольших вещичек для малыша, пинеток или распашонок. Неспешный процесс рукоделия увлекает и помогает сосредоточиться на внутренних ощущениях.

Что происходит в организме

Малыш внутри матки продолжает набирать вес и совершенствовать работу всех внутренних органов. Его рост к концу седьмого месяца достигает 40 см, а вес может составлять 1,5 кг. Такие размеры все еще позволяют малышу свободно ворочаться внутри маминого животика, хотя при этом он становится все более ощутимым для внутренних органов мамы.

Особенностью развития ребенка в этот период является способность различать звуки и голоса. Именно поэтому неспешные прогулки и разговоры с будущим папой или подругой хорошо сказываются на состоянии малыша, укачивая и умиротворяя его. Периоды сна ребенка чередуются с бодрствованием, во время которого живот мамы заметно шевелится.

Именно с седьмого месяца беременности женщина может с удивлением услышать и почувствовать, как малыш в животе икает. Это связано с его тренировкой легких, ребенок в этот период учится поднимать грудную клетку и иногда, открыв ротик, заглатывает околоплодные воды. Именно эта жидкость является причиной икоты малыша.

Увеличившаяся матка беременной женщины давит на мочевой пузырь, провоцируя частые мочеиспускания, а также затрудняет работу кишечника. Это может доставлять дискомфорт беременной женщине, но, к сожалению, изменить ситуацию почти невозможно. Употребление в пищу кисломолочных продуктов и первых блюд может незначительно облегчить состояние будущей мамы. Комфортная работа желудочно-кишечного тракта полностью восстановится после родов.

Еще одной особенностью седьмого месяца беременности и всего третьего триместра является изменения в коже. Гормональные изменения влияют на уменьшение количества коллагена в клетках, а возрастающие объемы тела растягивают кожу, в результате чего появляются растяжки – стрии. В самых серьезных случаях они имеют красноватый оттенок. Предотвратить их появление полностью вряд ли получится, но помочь коже восстановить природный баланс жидкости можно при помощи специальных средств.

Что чувствует будущая мама

Иногда именно в начале третьего триместра у будущих мам возникают тревоги и переживания. До рождения ребенка остается все меньше времени, и порой женщина не всегда бывает уверена, что готова к этому процессу. Посещение курсов для будущих родителей вместе с папой поможет развеять все сомнения и добавить уверенности обоим супругам.

Приблизительная прибавка веса к седьмому месяцу беременности составляет 8-10 кг, что в основном отражается на размерах животика и молочных желез. При каждом осмотре врач будет делать замеры высоты матки и обхвата живота, а также проверять вес и артериальное давление будущей мамы.

Большинство ощущений предыдущего периода остаются у беременной женщины и на седьмом месяце: отечность конечностей, повышенное потоотделение, сухость кожи, болевые ощущения, похожие на слабые схватки. К этому может прибавить отдышка, особенно после поднятия по лестнице или долгой ходьбы. Растущий малыш давит на все внутренние органы, грудную клетку в том числе, поэтому в области ребер может ощущаться давление. Чаще всего на седьмом месяце малыш сидит головкой вверх, мама может ощутить уплотнение под ребрами.

С приближением к дате родов будущая мама все сильнее ощущает боли в пояснице, связанные не только с большим весом животика, но и с подготовкой костей тазобедренного отдела – они начинают расширяться. Однако если боль постоянная, усиливается или сопровождается несвойственными выделениями, необходимо сообщить врачу – это могут быть симптомы нарушения правильного вынашивания ребенка.

Что делать будущей маме

С этого периода можно подключать к процессу будущего папу – давать ему возможность ощутить шевеления ребенка, говорить с ним или петь песни. Мама при этом будет не только получать позитивные эмоции, наблюдая за умильной картиной, но и отдыхая в положении лежа или полулежа.

Усталость и тяжесть тела дают о себе знать практически постоянно, поэтому беременной женщине важно уметь расслаблять весь организм. До родов остается не так много времени, будущей маме потребуются все силы, чтобы процесс прошел правильно и спокойно. Последние месяцы беременности стоит посвятить отдыху и накоплению этих сил: больше гулять, баловать себя, позволять себе спать столько, сколько организм хочет.

Кроме этого, на седьмом месяце беременности нужно начать подготовку «тревожного чемоданчика» — то есть сумки, в которой должны лежать все вещи, которые потребуются в роддоме для мамы и для малыша. Вещи беременной женщины собрать проще, большинство из них есть дома в наличии. А вот вещи для крохи – пеленки, памперсы, одежду – нужно приобрести, чтобы все было готово заранее. 

Post Views: 734

это сколько недель, фото плода, что происходит с малышом и мамой, вес, живот (фото)

Автор Вера Дарьялова На чтение 6 мин. Просмотров 154 Обновлено 09.03.2019

7 месяц беременности является началом третьего, завершающего этапа развития будущего малыша в утробе матери. В данное время будущие родители начинают выбирать имя малышу, готовить комнату и покупать необходимые вещи, игрушки.

Развитие малыша

Ребенок на 7 месяце беременности имеет полностью сформированные внутренние органы. В случае если по каким-то причинам роды начнутся раньше, у него есть шансы выжить и расти совершенно здоровым (относится к малышам появившимся на свет к концу месяца). Если кроха появляется в начале 7 месяца, то выходить его гораздо сложнее. Это требует больших усилий и шансов на положительный исход намного меньше.

Рекомендуем: 8 месяц беременности: это сколько недель, с какой недели начинается

В мамином животике он занимает удобное положение, в котором находится до самых родов. Чаще всего он свернут клубочком, ведь имеет уже довольно большие размеры и не помещается в матке. Его движения становятся более редкими, но интенсивными.

Если ожидается рождение мальчика, то именно в семь месяцев беременности происходит опускание яичек в мошонку. Не стоит беспокоиться если так не произошло, допустимые нормы до 14 дней после рождения.

Личико крохи приобретает привычные всем детские очертания, у него разглаживаются складки кожи и внешность малыша становится более привлекательной. У деток начинают «появляться щечки», что свидетельствует о накоплении подкожного жирового слоя. Он выполняет защитную функцию и его наличие просто необходимо. Именно слой жира обеспечит защиту от переохлаждения, если вдруг малыш родится недоношенным.

Зрачки маленького человека приобретают цвет и форму, как у новорожденных. Малыш уже умеет открывать веки. Седьмой месяц развития крохи в утробе связан с умением различать свет и темноту, жмурить глазки.

Ушки маленького человека полностью сформированы и слуховая система позволяет различать различного рода звуки из внешнего мира. Ребенок по-разному реагирует на них и может испытывать недовольство или умиротворенность.

Кровеносная система работает отлажено и полностью обеспечивает органы плода кислородом.

Система пищеварения понемногу готовится к тому, чтобы принимать еду в другом виде.

Общий вес маленького счастья в утробе на седьмом месяце составляет примерно 1200 грамм, а рост около 33–35 сантиметров.

Состояние мамы

Беременность 7 месяцев для мамы являются некой точкой отсчета, когда нужно быть готовой к началу родов. К этому времени организм мамы уже полностью привык к работе на двоих.

Беременная может столкнуться с проблемами: бессонница, отеки, изжога, обильное выделение пота, одышка и возможны «ложные» схватки. При появлении любых недомоганий следует обратиться к своему доктору, который назначит лечение или посоветует ряд безмедикаментозных способов устранения проблем.

Мамина грудь становится существенно большего размера, иногда из нее выделяется молозиво (организм показывает готовность к рождению карапуза и его вскармливанию).

Отдельно хочется обратить внимание на форму живота. Наверняка все видели живот на 7 месяце беременности и обращали внимание на то, что его форма отличается от других. Животик может быть вытянут вперед, иметь большие круглые размеры или «острые очертания». Вид живота зависит от размера крохи, как лежит и т. д. Некоторые умельцы по форме живота определяют пол будущего человека.

С медицинской стороны, объемы живота на данном сроке могут предоставить доктору много информации начиная от размеров плода и количества околоплодных вод и заканчивая тем, насколько развитие крохи соответствует установленным нормам.

К слову, рамки допустимых отклонений в размерах живота довольно жесткие.

Эмоциональное состояние стабилизируется. Женщина осознает себя будущей мамой. Однако есть и такие, которые именно на данном сроке начинают паниковать и у них появляется множество страхов: как рожать и быть с ребенком.

Что можно и нельзя женщине на седьмом месяце беременности

Будущая мама, находящаяся на данном сроке вынашивания малыша должна проводить много времени на свежем воздухе. Очень полезны будут прогулки в парке или выезды на природу. Необходимо для поднятия настроения и насыщения организма кислородом, плюс является профилактическим средством в появлении отечности или лишнего (выходящего за нормы) веса.

Обязательно приобретите специальную одежду и нижнее белье для беременных. Комплекты делают из 100% натуральных материалов, которые не раздражают тело и не приводят к дискомфортным ощущениям.

При необходимости и по рекомендации доктора желательно приобрести дородовой бандаж, который поддержит живот и снизит нагрузку на спину.

Есть ряд занятий и вещей, которые женщине на седьмом месяце беременности делать не стоит. К ним относятся: поднятие тяжелых предметов, лазание по лестницам (стремянкам, подоконникам), свести к минимуму контакт с бытовой химией.

Категорически запрещается самостоятельно, без разрешения вашего гинеколога, принимать любые лекарственные препараты. Даже самая безобидная таблетка от головной боли или температуры может нанести непоправимый вред здоровью крохи.

Сексуальные отношения на 27–31 неделях

Многие молодые пары беспокоит вопрос интимной жизни во время вынашивания малыша. Еще несколько лет назад беременность считалась полным противопоказаниям к занятию сексом, особенно в третьем триместре. На сегодняшний день ситуация несколько изменилась и преимущественное количество пар не отказывается от секса на данный период. Насколько это разумно и не навредит ли малышу.

При нормальном течении беременности сексуальные отношения могут присутствовать в паре вплоть до 27–28 недели (середина седьмого месяца). Далее себя нужно несколько ограничить.

Половой акт в данный период возможен только с разрешения врача. Занятия сексом в данный период держит матку в тонусе (вероятность преждевременных родов повышается).

Если у беременной женщины наблюдаются какие-либо патологии, либо есть угроза прерывания беременности, то секс лучше отодвинуть на второй план.

Есть ряд показаний, когда сексом на 27–31 неделях заниматься нельзя. К ним относятся такие нарушения, как:

• угроза прерывания;
• вероятность преждевременных родов;
• тонус матки;
• слабо закрепленный плод и прочие.

Многие женщины отказываются от секса в этот период из-за своего эмоционального состояния. Речь о физически интимных отношениях, к которым нет противопоказаний, но есть неприязнь проникновения.

Методы предохранения

Довольно часто пары предохраняются исключительно для того, чтобы избежать нежелательной беременности. 7 месяц беременности практически полностью исключает такую возможность. Кажется, вполне логичным, не так ли? Но, существует обратная сторона.

На данном сроке беременности женский организм очень чувствительно реагирует на все. Возможно возникновение аллергических реакций на химический состав спермы партнера. Еще один риск – инфекции, вероятность заражения которыми довольно высока.

С другой стороны, незащищенный половой акт обеспечивает женщину необходимыми гормонами.

В качестве вывода: секс в 7 месяцев беременности возможен, но в разумных пределах. Касаемо контрацепции здесь строго индивидуально. Те пары, которые уверены в своих партнерах и нормально реагируют на биологические материалы друг друга могут не предохраняться, остальным лучше найти удобный вариант.

Женщина, ждущая кроху должна заботиться о своем здоровье на протяжении всей беременности. Особо внимательной ей стоит быть в те периоды, когда вероятен риск преждевременных родов. Наиболее опасным в этом плане считается седьмой месяц. Важно понимать, они могут начаться у любой беременной, независимо от того, как протекала беременность и были ли предпосылки.

Ответственное отношение к себе и своему здоровью – залог легкой беременности и рождения здорового и сильного малыша.

Фото живота на 7 месяце

Размер головы ребенка 3 года 3 месяца в среднем равен 46,8см. — 52,5 сантиметров по данным ВОЗ

Размеры головы ребёнка

Окружность головы ребёнка до 16 лет, таблица окружности головы ребёнка от 0 до 5 лет, разработанная ВОЗ

Окружность головы девочек:

Таблица ВОЗ до 5 лет

Центильная таблица окружности головы девочек до 16 лет

Таблица окружности груди девочек до 17 лет

Окружность головы мальчиков

Таблица ВОЗ до 5 лет

Центильная таблица окружности головы мальчиков до 16 лет

Окружность груди мальчиков до 17 лет

Окружность живота ребёнка

Ниже представлен калькулятор расчета показателя окружности головы ребенка.

Введите пол ребенка, возраст и значение обхвата головы, нажмите кнопку «Показать результат» и увидите сравнение показателя вашего ребенка со стандартным энциклопедически нормальным. 

Но мы то знаем, что это всего лишь сравнительная характеристика и ничего более. Больше нет необходимости рассматривать множество таблиц и выискивать среди огромного количества чисел необходимый показатель, все равно это мало что значит, лучше займитесь своим ребенком :)).

 

Если вы заботитесь о здоровье вашего ребенка и хотите узнать насколько соответствует его рост, вес, окружность груди среднестатистическим значениям, вы можете воспользоваться другими нашими калькуляторами:

Измерения окружности головы

Голова ребёнка растет довольно быстро в течение первого года. На приеме педиатр ежемесячно будет проводить измерение окружностей головы, грудной клетки, роста и веса. Измерение головы производится с помощью мягкого сантиметра, в самом широком месте спереди на уровне чуть выше бровей, сзади по выпирающей части затылка.

Показатели окружности головы девочек указаны в сантиметрах.

За первый год оьъём головы ребёнка увеличивается в среднем на 11-12 см. В это время происходит схождение черепа, родничок полностью срастается в возрасте 12-18 месяцев. Устойчивый рост головы в течение первых двух лет говорит о нормальном развитии мозга малыша.

Показатели окружности головы девочек указаны в сантиметрах.

Окружность груди девочек до 17 лет

Параметры между сегментами «ниже среднего» и «выше среднего» считаются показателями, характеризующие нормальную окружность головы ребёнка.

Не стоит пугаться, если окружность головы ребёнка не соответствует усредненным показателям, вероятно это просто физиологическая особенность вашего малыша.

Показатели окружности головы мальчиков указаны в сантиметрах.

Показатели, находящиеся в интервалах между сегментами «ниже среднего» и «выше среднего», принято считать нормой. Хочется добавить, что таблицы показывают средние значения, к которым нас пытается подогнать педиатр. Поэтому если ваш малыш не вписывается в средние показатели, не переживайте каждый малыш индивидуален, со своим нормальным весом, ростом и нормальной окружностью головы.

Показатели окружности головы мальчиков указаны в сантиметрах.

Окружность груди мальчиков до 17 лет

Стоит помнить, что данные таблицы показывают средние значения показателей развития ребёнка и очень часто в поликлинике педиатры пугают нас тем, что у малыша очень большая или же, наоборот, слишком маленькая голова, начинают направлять к невропатологу, осуществлять дополнительные манипуляции. Зачастую они просто не учитывают особенность вашего малыша. Возможно, у ребёнка есть родственник, у которого маленькая голова. Или же дочка пошла в папу, а у папы с детства тоже была крупная голова, а малышке уже приписывают рахит или ставят другие запугивающие диагнозы.

Окружность живота ребёнка — это величина индивидуально изменчивая, и численные значения её размера мало характеризуют особенности  ребёнка. 

Окружность живота ребёнка обычно должна быть немного меньше окружности груди. Если окружность живота заметно больше окружности груди, то попробуйте замерить окружность живота утром до приема пищи. В случае, если окружность живота, по-прежнему, больше окружности груди, проконсультируйтесь со своим педиатром, вероятно это просто физиологическая особенность вашего ребёнка.

У большинства детей увеличивается окружность живота в результате повышенного газообразования в кишечнике. Вздутый живот хорошо заметен, когда ребенок лежит на спине. У детей старше полутора лет в норме живот не должен возвышаться над ребрами в позиции лежа на спине. Для того чтобы точно сказать, есть ли проблемы со вздутием необходимо вычислить индекс Андронеску. Для этого необходимо замерить окружность живота, а также рост ребенка, находящегося в вертикальном положении, после нужно вычислить отношение окружности живота ребёнка к его росту, выраженное в %.

Измерение окружности живота производят сантиметровой лентой в самом широком (выпуклом) месте. Нормальные значения индекса Андронеску после 2-х лет составляют 41-42% и 50-52% у детей в возрасте до 1,5 лет. В возрасте от 1,5 до 2-х лет индекс Андронеску должен составлять от 43 до 50%. Например, ребенку 4 года. Окружность живота 58 см, рост 104 см. 58/104 х 100% = 56%, что составляет выше нормы, означает увеличение объема живота, а также снижение темпов роста. Если у ребёнка в возрасте 2-х лет значение индекса Андронеску 50% и более, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. Если ребёнок сильно страдает избыточным весом, индекс не рассчитывается.

Как правильно измерить окружность головы ребёнка

Что влияет на рост ребёнка

Таблицы роста и веса ребёнка

Размер головы ребенка 3 года

Размер головы ребенка 3 года в среднем равен 46,6см. — 52,3 сантиметр по данным ВОЗ

Размеры головы ребёнка

Оценка окружности головы детей до 5 лет по профессиональныем центильным таблицам

Далее представлены центильные таблицы (ВОЗ) длины окружности головы для:

• девочек по неделям и месяцам,

• мальчиков по неделям и месяцам.

Нормой признаётся интервал между центилями –2 и +2, на данный диапазон приходится 96% заведомо здоровых детей (на интервал между –1 и +1 — 70%). Если значение выходит за пределы вторых центилей, то врач педиатр или неонатолог должен обратить на это внимание.

Для правильного использования данных таблиц измерение окружности головы должно производиться в возрасте строго кратном неделям и месяцам, при этом допускается отклонение максимум в 1–2 дня. Если возраст ребенка отличается от указанного в строках таблиц, то для получения правильных (промежуточных) значений следует воспользоваться калькулятором, в котором отображаются нормы для любого промежуточного возраста с точностью до дня.

Нормы длины окружности головы для девочек до 13 недель

	Длина окружности головы по центилям, см
Возраст	–3	–2	–1	0	+1	+2	+3
0 нед.	30.3	31.5	32.7	33.9	35.1	36.2	37.4
1 нед.	31.1	32.2	33.4	34.6	35.7	36.9	38.1
2 нед.	31.8	32.9	34.1	35.2	36.4	37.5	38.7
3 нед.	32.4	33.5	34.7	35.8	37.0	38.2	39.3
4 нед.	32.9	34.0	35.2	36.4	37.5	38.7	39.9
5 нед.	33.3	34.5	35.7	36.8	38.0	39.2	40.4
6 нед.	33.7	34.9	36.1	37.3	38.5	39.6	40.8
7 нед.	34.1	35.3	36.5	37.7	38.9	40.1	41.3
8 нед.	34.4	35.6	36.8	38.0	39.2	40.4	41.6
9 нед.	34.7	35.9	37.1	38.4	39.6	40.8	42.0
10 нед.	35.0	36.2	37.4	38.7	39.9	41.1	42.3
11 нед.	35.3	36.5	37.7	39.0	40.2	41.4	42.7
12 нед.	35.5	36.8	38.0	39.3	40.5	41.7	43.0
13 нед.	35.8	37.0	38.3	39.5	40.8	42.0	43.2
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Нормы длины окружности головы для мальчиков до 13 недель

	Длина окружности головы по центилям, см
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0 нед.	30.7	31.9	33.2	34.5	35.7	37.0	38.3
1 нед.	31.5	32.7	33.9	35.2	36.4	37.6	38.8
2 нед.	32.4	33.5	34.7	35.9	37.0	38.2	39.4
3 нед.	33.0	34.2	35.4	36.5	37.7	38.9	40.0
4 нед.	33.6	34.8	35.9	37.1	38.3	39.4	40.6
5 нед.	34.1	35.3	36.4	37.6	38.8	39.9	41.1
6 нед.	34.6	35.7	36.9	38.1	39.2	40.4	41.6
7 нед.	35.0	36.1	37.3	38.5	39.7	40.8	42.0
8 нед.	35.4	36.5	37.7	38.9	40.0	41.2	42.4
9 нед.	35.7	36.9	38.1	39.2	40.4	41.6	42.8
10 нед.	36.1	37.2	38.4	39.6	40.8	41.9	43.1
11 нед.	36.4	37.5	38.7	39.9	41.1	42.3	43.4
12 нед.	36.7	37.9	39.0	40.2	41.4	42.6	43.7
13 нед.	37.0	38.1	39.3	40.5	41.7	42.9	44.0
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Нормы окружности головы девочек по месяцам до 5 лет

Возраст		Длина окружности головы по центилям, см
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0: 0	0	30.3	31.5	32.7	33.9	35.1	36.2	37.4
0: 1	1	33.0	34.2	35.4	36.5	37.7	38.9	40.1
0: 2	2	34.6	35.8	37.0	38.3	39.5	40.7	41.9
0: 3	3	35.8	37.1	38.3	39.5	40.8	42.0	43.3
0: 4	4	36.8	38.1	39.3	40.6	41.8	43.1	44.4
0: 5	5	37.6	38.9	40.2	41.5	42.7	44.0	45.3
0: 6	6	38.3	39.6	40.9	42.2	43.5	44.8	46.1
0: 7	7	38.9	40.2	41.5	42.8	44.1	45.5	46.8
0: 8	8	39.4	40.7	42.0	43.4	44.7	46.0	47.4
0: 9	9	39.8	41.2	42.5	43.8	45.2	46.5	47.8
0:10	10	40.2	41.5	42.9	44.2	45.6	46.9	48.3
0:11	11	40.5	41.9	43.2	44.6	45.9	47.3	48.6
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
1: 0	12	40.8	42.2	43.5	44.9	46.3	47.6	49.0
1: 1	13	41.1	42.4	43.8	45.2	46.5	47.9	49.3
1: 2	14	41.3	42.7	44.1	45.4	46.8	48.2	49.5
1: 3	15	41.5	42.9	44.3	45.7	47.0	48.4	49.8
1: 4	16	41.7	43.1	44.5	45.9	47.2	48.6	50.0
1: 5	17	41.9	43.3	44.7	46.1	47.4	48.8	50.2
1: 6	18	42.1	43.5	44.9	46.2	47.6	49.0	50.4
1: 7	19	42.3	43.6	45.0	46.4	47.8	49.2	50.6
1: 8	20	42.4	43.8	45.2	46.6	48.0	49.4	50.7
1: 9	21	42.6	44.0	45.3	46.7	48.1	49.5	50.9
1:10	22	42.7	44.1	45.5	46.9	48.3	49.7	51.1
1:11	23	42.9	44.3	45.6	47.0	48.4	49.8	51.2
2: 0	24	43.0	44.4	45.8	47.2	48.6	50.0	51.4
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
Возраст		Длина окружности головы, см
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
2: 0	24	43.0	44.4	45.8	47.2	48.6	50.0	51.4
2: 1	25	43.1	44.5	45.9	47.3	48.7	50.1	51.5
2: 2	26	43.3	44.7	46.1	47.5	48.9	50.3	51.7
2: 3	27	43.4	44.8	46.2	47.6	49.0	50.4	51.8
2: 4	28	43.5	44.9	46.3	47.7	49.1	50.5	51.9
2: 5	29	43.6	45.0	46.4	47.8	49.2	50.6	52.0
2: 6	30	43.7	45.1	46.5	47.9	49.3	50.7	52.2
2: 7	31	43.8	45.2	46.6	48.0	49.4	50.9	52.3
2: 8	32	43.9	45.3	46.7	48.1	49.6	51.0	52.4
2: 9	33	44.0	45.4	46.8	48.2	49.7	51.1	52.5
2:10	34	44.1	45.5	46.9	48.3	49.7	51.2	52.6
2:11	35	44.2	45.6	47.0	48.4	49.8	51.2	52.7
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
3: 0	36	44.3	45.7	47.1	48.5	49.9	51.3	52.7
3: 1	37	44.4	45.8	47.2	48.6	50.0	51.4	52.8
3: 2	38	44.4	45.8	47.3	48.7	50.1	51.5	52.9
3: 3	39	44.5	45.9	47.3	48.7	50.2	51.6	53.0
3: 4	40	44.6	46.0	47.4	48.8	50.2	51.7	53.1
3: 5	41	44.6	46.1	47.5	48.9	50.3	51.7	53.1
3: 6	42	44.7	46.1	47.5	49.0	50.4	51.8	53.2
3: 7	43	44.8	46.2	47.6	49.0	50.4	51.9	53.3
3: 8	44	44.8	46.3	47.7	49.1	50.5	51.9	53.3
3: 9	45	44.9	46.3	47.7	49.2	50.6	52.0	53.4
3:10	46	45.0	46.4	47.8	49.2	50.6	52.1	53.5
3:11	47	45.0	46.4	47.9	49.3	50.7	52.1	53.5
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
4: 0	48	45.1	46.5	47.9	49.3	50.8	52.2	53.6
4: 1	49	45.1	46.5	48.0	49.4	50.8	52.2	53.6
4: 2	50	45.2	46.6	48.0	49.4	50.9	52.3	53.7
4: 3	51	45.2	46.7	48.1	49.5	50.9	52.3	53.8
4: 4	52	45.3	46.7	48.1	49.5	51.0	52.4	53.8
4: 5	53	45.3	46.8	48.2	49.6	51.0	52.4	53.9
4: 6	54	45.4	46.8	48.2	49.6	51.1	52.5	53.9
4: 7	55	45.4	46.9	48.3	49.7	51.1	52.5	54.0
4: 8	56	45.5	46.9	48.3	49.7	51.2	52.6	54.0
4: 9	57	45.5	46.9	48.4	49.8	51.2	52.6	54.1
4:10	58	45.6	47.0	48.4	49.8	51.3	52.7	54.1
4:11	59	45.6	47.0	48.5	49.9	51.3	52.7	54.1
5: 0	60	45.7	47.1	48.5	49.9	51.3	52.8	54.2
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3