Советы для подростка: Восемь советов на каждый день для стабильной самооценки подростка

Восемь советов на каждый день для стабильной самооценки подростка

Психология

Восемь советов на каждый день для стабильной самооценки подростка

4 декабря 2020 27 701 просмотр


Лиана Хазиахметова

На протяжении жизни самооценка то поднимается, то падает. Иногда человек относится к себе хорошо, а иногда — не очень. Это нормально и естественно. Самооценка снижается по двум причинам: из-за ощущения бессилия и стыда. Советы из книги «Ты сильнее, чем ты думаешь» помогут разобраться, почему падает самооценка и как остановить это гнетущее чувство. Сразу скажем: одних только позитивных мыслей здесь недостаточно. Нужно предпринимать позитивные действия.

  • Ошибаться, ошибаться и еще раз ошибаться

Психологи пришли к выводу, что боязнь ошибок снижает креативность и подрывает веру в себя. В школе, как правило, прививают неверную установку — ошибаться нельзя. Кэрол Дуэк, одна из ведущих мировых специалистов в области изучения сознания и автор книги «Гибкое сознание», считает, что каждый раз, когда мы совершаем ошибку, в мозге появляется новый синапс, способствуя его росту. Все привыкли к мысли, что ошибок следует избегать, однако Кэрол приводит данные исследования реакции мозга на совершаемые ошибки, и можно сделать прямой вывод: ошибки способствуют развитию мозга.

Скажите ребенку примерно следующее: «Каждый человек имеет право совершать по крайней мере четыре серьезные ошибки ежедневно. И ты в том числе». Подростку будет полезно знать, что ошибаться — это нормально и даже хорошо, ведь это означает рост.

  • Нельзя сравнивать себя с другими людьми

Избавиться от этой привычки нелегко. В нашей культуре, к сожалению, принято сравнивать людей. Родители сравнивают с другими своих детей, учителя — учеников. Это совершенно бессмысленно. Ребенку нужно чаще повторять, что он — единственный в своем роде. В мире нет другого такого же.


Все люди разные, и это прекрасно. Источник

  • Разрешить себе неудачи

Если время от времени человек терпит в чем-то неудачу, это не значит, что он вообще никуда не годится. Каждый иногда терпит неудачи. Никто не совершенен. Не критикуйте подростка, когда он делает что-то не так. Лучше помогите извлечь ошибки и подумайте, как избежать подобных ситуаций в дальнейшем.

  • Не переживать из-за того, что о тебе подумают другие

Многие волнуются перед встречей с новыми людьми. Они гадают: «Что обо мне подумают? Я понравлюсь? Никто не сочтет меня глупым? Не подумает, что я скучный?» Эти мысли усиливают беспокойство. Кроме того, заставляют испытывать чувство бессилия, стеснения и стыда. Предложите подростку выбрать другой образ мыслей. Он может спросить себя: «Интересно, какими окажутся новые знакомые? Они мне понравятся? Мне будет с ними интересно?» Тогда силы будут равны, и ему нечего будет стыдиться.

  • Бросить себе вызов

Представьте самооценку как движение по спирали вверх. Когда у человека прочная самооценка, он уверенно решает задачи, которые ставит жизнь. Он добивается успеха, и его самооценка растет. Поэтому он еще более уверенно встречает новый вызов. И так далее, и так далее. Иногда человек терпит неудачу, но справляется благодаря устойчивой самооценке. Поговорите с ребенком о том, какие вызовы он бросает себе каждый день. Выучить урок, прочитать новую книгу, завести знакомство? Важно, чтобы подросток осознавал необходимость действовать на грани зоны комфорта, чтобы постепенно расширять ее.

  • Не ставить перед собой недостижимые цели

Ничто не подрывает веру в себя настолько мощно, как недостижимые цели. Если подросток прикладывает усилия, но снова и снова терпит неудачу, предложите пересмотреть цель. Например, прыгуну с шестом можно понизить планку. Словом, нужно относиться к себе не как к роботу, а как к достойному человеку. Чаще хвалить себя — за хорошие поступки, за то, что знаешь и умеешь, за позитивный образ жизни.


Цель должна быть достижимой. Источник

  • Не обвинять себя, когда что-то в жизни идет не так

Также подростку (да и вообще всем) нельзя принимать вину, которые пытаются навязать другие, даже если это взрослые. Вина и ответственность — разные вещи. Вина — негативное чувство. Ответственность — позитивное. Чувство вины заставляет думать: «Я никуда не гожусь», «Я плохо поступаю», «Я плохой человек». Чувство ответственности заставляет думать: «Я это сделал, но попытаюсь все исправить», «В следующий раз постараюсь сделать лучше».

  • Пополнять Список счастья и Список достижений

Заведите списки, которые помогут накапливать и хранить хорошие чувства и укреплять самооценку. Можно делать это вместе — каждый в свой блокнот запишет, что сегодня сделало вас счастливыми и чего вы достигли. Пусть это будут даже мелкие победы — убрал со стола, закончил читать книгу, самостоятельно сходил за покупками.

Самооценка — величина непостоянная. Важно время от времени ее регулировать. Наши советы на каждый день помогут самооценке держаться на достойном уровне.

По материалам книги «Ты сильнее, чем ты думаешь»

Обложка поста: unsplash.com

10 советов родителям подростков

1. В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей. Подростки, особенно девочки, обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап, учителей, знакомых. И постоянно сравнивают. В какой-то момент результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью. Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. Так что, если не хотите ударить в грязь лицом, начинайте готовиться к этой оценке как можно раньше.

2. Главное в ваших взаимоотношениях с ребенком – взаимопонимание. Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид. Не следует как идти на поводу у сиюминутных желаний ребенка, так и всегда противиться им. Но если вы не можете или не считаете нужным выполнить желание сына или дочери, нужно объяснить – почему. И вообще, больше разговаривайте со своими детьми, рассказывайте о своей работе, обсуждайте с ними их дела, игрушечные или учебные, знайте их интересы и заботы, друзей и учителей. Дети должны чувствовать, что вы их любите, что в любой ситуации они могут рассчитывать на ваш совет и помощь и не бояться насмешки или пренебрежения.

Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определенных недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства. Стратегия родителей – сформировать у ребенка позицию уверенности: «все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».

В воспитательном процессе недопустима конфронтация, борьба воспитателя с воспитанником, противопоставление сил и позиций. Только сотрудничество, терпение и заинтересованное участие воспитателя в судьбе воспитанника дают положительные результаты.

3. Удивляйте – запомнится! Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным. Что привлекает ребенка во взрослом? Сила – но не насилие. Знания – вспомните, например, извечные «почему?» у малышей. На какую их долю вы сумели понятно и полно ответить? Ум – именно в подростковом возрасте появляется возможность его оценить. Умения – папа умеет кататься на лыжах, чинить телевизор, водить машину… А мама рисует, готовит вкусные пирожки, рассказывает сказки… Внешний вид – его в большей мере ценят девочки. Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребенка, чем долгие нравоучительные беседы. Немаловажное значение для подростков имеют и ваши доходы. Если вы в этой области конкурентоспособны, подумайте заранее, что вы можете положить на другую чашу весов, когда ваш подросший ребенок поставит вас перед этой проблемой.

4. Вы хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и здоровым? Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем организме, о способах сохранения и укрепления здоровья. Это вовсе не означает, что вы должны освоить арсенал врача и назначение различных лекарств. Лекарства – это лишь «скорая помощь» в тех случаях, когда организм не справляется сам. Еще Тиссо утверждал: «Движение как таковое может по своему действию заменить все лекарства, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». Главное – научить организм справляться с нагрузками, прежде всего физическими, потому что они тренируют не только мышцы, но и все жизненно важные системы. Это труд немалый и регулярный, но за то и дается человеку «чувство мышечной радости», как назвал это ощущение почти сто лет назад великий врач и педагог П.Ф. Лесгафт. Конечно, физические и любые другие нагрузки должны соответствовать возрастным возможностям ребенка.

Кстати, только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от физкультуры. Это не принесет ему даже временного облегчения в напряженной школьной жизни. Даже если у него есть хроническое заболевание (и тем более!), ему необходимо заниматься физкультурой, только по специальной программе.

И совершенно необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.

5. Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? По данным социологических опросов, большинство взрослых в среднем посвящают детям не более 1,5 часа в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела? Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы наполнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены сами себе. Хорошо, если есть бабушки и дедушки, способные взять на себя часть проблем воспитания. А если их нет? Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребенок в часы, свободные от учебы и приготовления уроков. Спортивные секции (не забудьте сами пообщаться с тренером) не просто займут время, а помогут укрепить здоровье и разовьют двигательные навыки и умения. В доме детского творчества можно научиться шить, строить самолеты, писать стихи. Пусть у ребенка будет свобода выбора занятия, но он должен твердо знать: времени на безделье и скуку у него нет.

6. Берегите здоровье ребенка и свое, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы. Какой восторг испытывает ребенок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка черного хлеба, который нашелся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы. А день, проведенный в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе. Только не пропустите момент, пока это ребенку интересно.
То же самое касается и привычки к домашним делам. Маленькому интересно самому мыть посуду, чистить картошку, печь с мамой пирог. И это тоже возможность разговаривать, рассказывать, слушать. Пропустили этот момент – «уберегли» ребенка, чтобы не пачкал руки, всё – помощника лишились навсегда.

7. Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны. Уклончивая или искаженная информация вызывает у детей необоснованную тревогу. И в то же время не надо давать детям ту информацию, о которой они не спрашивают, с которой пока не могут справиться эмоционально, которую не готовы осмыслить. Лучший вариант – дать простые и прямые ответы на вопросы детей. Так что и самим родителям надо всесторонне развиваться – не только в области своей специальности, но и в области политики, искусства, общей культуры, чтобы быть для детей примером нравственности, носителем человеческих достоинств и ценностей.

8. Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем, как психологических (даже если произошло несчастье, чья-то болезнь или уход из жизни, – это закаляет душу и делает ее более чуткой), так и материальных (это учит находить выход). Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции. Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем. Именно умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности. Роль взрослого человека состоит прежде всего в том, чтобы помочь ребенку стать взрослым, то есть научить его противостоять действительности, а не убегать от нее. Отгораживая ребенка от реального мира, пусть даже с самыми благими намерениями, родители лишают его возможности приобрести жизненный опыт, найти свой путь.

Никогда не лгите ребенку, даже если это продиктовано лучшими убеждениями и заботой о его спокойствии и благополучии. Дети каким-то неведомым образом чувствуют ложь в любой форме. А тому, кто обманул раз-другой, доверия ждать уже не приходится.

9. Если вы уже успели наделать ошибок в воспитании, вам будет труднее, чем в начале пути. Но если в своем воспитаннике вы выявите хотя бы капельку хорошего и будете затем опираться на это хорошее в процессе воспитания, то получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.

Такие простые и емкие советы воспитателям можно встретить в старинных педагогических руководствах. Мудрые педагоги настойчиво ищут даже в плохо воспитанном человеке те положительные качества, опираясь на которые можно добиться устойчивых успехов в формировании всех других.

10. Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребенку. И постарайтесь не повторять этой ошибки снова. Доверие потерять легко, а восстанавливать его долго и трудно.

Общаемся с подростком правильно (советы родителям)

Общаемся с подростком правильно

К сожалению, не существует универсальных и безотказных методов воспитания. Концепция правильного воспитания требует творческого подхода. Под ситуацию необходимо подстраиваться каждый день, ведь ребёнок растет и меняется, и старые методы уже не будут работать.

Есть несколько простых подходов, которые облегчат понимание между подростком и родителями, а также сохранят контакт между ними.

1. Понимание того, как работает подростковый мозг

Та часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения, а также ограничивает  нежелательные импульсы и эмоции в подростковом возрасте, ещё не работает в полную силу.

Что это означает на практике?

Это означает, что подростки могут легко разочароваться в себе и во внешних ситуациях. Они становятся импульсивными и подверженными колебаниям настроения. Поведение подростков может быть подобно  эмоциональному урагану. Понимание того, что некоторые проявления подростков не подвластны даже им самим, должно давать вам возможность действовать спокойно.

Сосредотачивайтесь на поведении, а не на человеке.

2.  Умение выслушать подростка

Когда ребёнок затевает разговор, постарайтесь уделить ему время  и выслушать его.  Внимание с вашей стороны создает доверительную атмосферу, ободряет подростка и позволяет ему высказаться о своих проблемах и трудностях прямо.

Для того, чтобы выслушать ребёнка, не нужно никаких особых навыков – просто сосредоточьтесь исключительно на нём, отложите все домашние и рабочие дела и просто постарайтесь вникнуть в то, что заботит его на данный момент. От вас требуется совсем малая толика, а подросток получит возможность поразмыслить над ситуацией и поделиться своими чувствами.

3.  Признание чувств подростков

Если подростка что-то обидело или расстроило, то первое наше побуждение – вмешаться. Мы буквально врываемся в ситуацию, негодуем, обвиняем, решаем все сами или же изрекаем очередную мудрую мысль, о которой нас никто не просил. Но, как правило, ребёнку требуется лишь одна вещь – сопереживание.

Не пытайтесь списать эмоции подростка как что-то малозначительное или на ваш взгляд совершенно неважное. Ваш ребёнок не поймет объяснений, почему «всё не так мрачно или плохо» — в его глазах Вы будете выглядеть так, будто вы не воспринимаете его чувства всерьез. Искреннее признание его права на боль, грусть или обиду в этой ситуации может сотворить небольшое чудо и помочь ребёнку ощутить столь нужную поддержку от родителей.

4.  Поиск компромисса

Подросток часто чувствует, что ему недостаёт свободы. Подумайте о ситуациях, в которых вы можете пойти на уступки. Например, вы можете дать больше свободы выбора подростку в причёске, одежде или еде.  Задача состоит в том, чтобы выбрать несколько ситуаций, в которых вы раньше сказали бы «нет». Родители часто беспокоятся о том, что если они дадут больше свободы подростку в чём-либо, то он будет этим пользоваться постоянно.

На самом деле, если вы сможете показать свою способность идти на компромисс и давать своему ребёнку немного больше свободы, подросток будет больше вам доверять и прислушиваться в тех ситуациях, когда уступки невозможны.

5.  Превращение ошибки в урок

Важно дать подростку понять, что вы не ожидаете от него «абсолютно правильного» или «идеального» поведения. Дайте ему ощущение того, что ваша любовь безусловна и независима ни от чего. Подросток как никто другой зависим от родительской помощи – это позволяет сглаживать любые сложные для него ситуации и находить в себе силы, чтобы с ними справляться.

Обязательно дайте понять подростку, что любая ошибка несёт в себе обучающее значение. Даже плохая оценка – это не просто срез знаний, но и сигнал для того, чтобы уделить отдельным предметам чуть больше внимания.

Не забывайте хвалить подростков за их способность признать свои ошибки!

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Медицинский психолог Каролина Прохасько

советы психолога. О чем молчат подростки читайте на портале Ya-roditel.ru

Подростковый возраст полон противоречий. Зачастую именно в этот переходный период теряется связь между родителем и ребенком, а извечный конфликт «отцов и детей» достигает точки кипения. Между взрослыми и детьми растет недосказанность, появляется отчужденность… Подростки чувствуют себя одинокими, взрослые с непониманием, а то и раздражением, воспринимают депрессивное настроение детей, и нередко помочь семье вновь обрести гармонию может только психолог. «Я Родитель» встретился с психологом Еленой Шалашугиной и узнал, с какими вопросами чаще всего к ней обращаются подростки и их родители.

«Главное – не занимать позицию страуса!»

— Елена, в каком возрасте начинается подростковый период?

— Подростковый период начинается с 11-12 лет (это младшие подростки) и заканчивается 16-17 годами (старшие подростки).

— Кто чаще приходит к вам на консультацию в этот период — родители или подростки?

— Как правило, детей этого возраста на консультацию приводят родители, и подавляющее большинство подростков согласно с тем, что им нужна помощь. Однако есть и такие, которые обращаются к психологу по собственной инициативе. Родители, конечно, в курсе и не против, но все же от личной встречи со специалистом «открещиваются» тотальной занятостью.

— Можно ли выделить основные группы вопросов, с которыми приходят и дети, и взрослые?

— Я бы выделила две большие группы. Первая группа – это все, что связано с проявлениями различных невротических расстройств (обкусанные ногти, плохой сон, тревожность и т.п.) и «гремучей смесью» из неврологических и психологических особенностей ребенка. Это и головные боли, и сильная утомляемость, и плохая успеваемость. Еще к этой группе я бы отнесла состояния, близкие к психотическим. В этих случаях без помощи психиатра не обойтись.

— Можно ли выделить симптомы психического расстройства? Как понять родителям, что является признаком психического расстройства, что просто можно отнести к поведенческому настроению, которое со временем пройдет?

— Честно говоря, я не сторонница того, чтобы родители самостоятельно проводили какую-либо диагностику психического состояния своего ребенка. Это связано с тем, что границы между нормой и патологией – особенно в подростковом возрасте в силу определенных физиологических нюансов пубертата – чрезвычайно размыты. И такой, например, симптом, как наличие несуществующего друга (подруги) может присутствовать и у психически здорового ребенка, и у ребенка с намечающейся психопатологией, поэтому, если родителей беспокоит психологическое и психическое состояние их отпрыска, лучше для начала показать его психологу, а тот уже, если понадобится, направит его к психоневрологу или психиатру.

Тем не менее, когда ребенок начинает замыкаться, избегать общения со сверстниками (именно со сверстниками, поскольку для подростков избегать общения с родителями вполне нормально), демонстрировать аутоагрессивное поведение – рвать на себе волосы, например, – стоит поторопиться с визитом к врачу-психотерапевту.

Примеры обращений к психологу:

Подросток Родители

«Я не могу выйти на улицу. Страшно»

«Я слышу голоса»

«Он надо мной издевается!»

«У всех дети как дети, а этот!»

Родители таких клиентов, к сожалению, мало что могут сообщить на консультации о внутреннем мире своего ребенка, поскольку подросток не делится с ними своими переживаниями. Почему? Потому что страшно. Причем, часто сами родители необоснованным обесцениванием чувств и переживаний ребенка («Ну что ты, как маленький!», «Опять со своими барабашками разговариваешь?» и т.п.) внушают ему, что он какой-то не такой. В результате для подростка внутренние необычные проявления могут оказаться слишком пугающими: «Вдруг меня упекут в психбольницу?». И родители, видя, что с их чадом творится что-то неладное, не представляют, чем ему помочь.

— Как вести себя родителям?

— Главное – не занимать позицию страуса, отрицая неприятную реальность. Сами понимаете: проблемы от того, что мы их «в упор не видим», никуда не деваются. В таких ситуациях самим родителям необходимо получить психологическую поддержку, а уже потом совместными силами помогать ребенку. Нужно помнить, что если дебют какого-либо психического заболевания случается в подростковом возрасте, то с этим вполне можно справиться, и дальше развитие личности пойдет без патологий.

«Задача подросткового возраста – отделение от родителей»

— Как можно охарактеризовать следующую группу вопросов подросткового периода?

Вторая группа – это детско-родительские отношения, и здесь тоже все очень непросто. И если в первой группе особенности поведения ребенка могут быть обусловлены фактором наследственности (имеются родственники с психическими расстройствами), то проблемы второй группы связаны с внутрисемейным взаимодействием.

Кроме того, в подростковом возрасте напоминают о себе все нерешенные проблемы дошкольного детства, а ведь у подросткового возраста есть и своя задача – отделение от родителей для активного поиска себя, своего места в мире. Отделение необходимо, чтобы подросток по-настоящему ощутил ответственность за самостоятельно предпринятые шаги в любой области, в том числе в области собственного здоровья. Родители же далеко не всегда готовы к взрослению своего ребенка, и вот тогда начинаются конфликты — от бойкотирования ребенком просьбы до ухода из дома.

— Как воспринимать подобные действия родителям? Ведь грубость и отрицание действительно свойственны подросткам в этом возрасте.

— Воспринимать как сигнал для смены старой системы детско-родительских отношений на новую, в которой ребенок для родителя становится больше партнером, другом, чем подчиненным. Авторитет родителей стремительно падает, и фразы типа «Потому что я так сказала…» лишь провоцируют у подростка агрессию и протестные отношения. При этом жизненного опыта, опыта эффективной коммуникации, конструктивного выхода из конфликтов у подростка нет (впрочем, как и многой жизненно необходимой информации). Так что родители, вооружившись терпением, знаниями и памятуя о том, что ребенок, несмотря на гормоны и «бунтарский дух» любит их ничуть не меньше, смогут вместе с подростком преодолеть 6-7 лет пубертата без особых потерь.

Примеры обращений к психологу:

Подросток Родители

«Я хуже всех»

«У меня не получается общаться с мальчиками/девочками»

«Я не могу им управлять!»

«Он не учится»

«Он ничего не хочет и ни к чему не стремится»

Когда ребенок приходит на консультации с подобными жалобами — это знак того, что в семье не было решено много проблем, и очень часто наши клиенты — дети разведенных родителей.

В полных семьях тоже есть проблемы, но там они решаются быстрее, потому что там у ребенка есть база, на которую можно опереться, есть понимание того, что мир – это место безопасное, поскольку родители демонстрируют любовь и уважение и друг к другу, и к ребенку.

А если этой базы нет, значит, ребенок пережил предательство, как минимум, одного из родителей. Я ни в коем случае не хочу сказать, что разводиться нельзя. Формула «счастья» «живите и терпите ради детей» абсолютно не работает. Но! Развод должен проходить грамотно. Да, мужчина и женщина не могут больше жить вместе как муж и жена, но они не должны забывать о том, что родителями своих детей они останутся на всю жизнь. И разводятся муж с женой, а не папа с ребенком или мама с ребенком. Таким образом, если оставшийся с ребенком родитель начинает нагнетать обстановку и очернять родителя, который ушел, это очень травмирует ребенка, потому что тот все равно любит и маму, и папу. Перетягивание каната одним из родителей приводит к комплексным нарушениям личности ребенка, в том числе к большим трудностям в межличностном взаимодействии.

Родители, однако, видят лишь верхушку этого айсберга и приходят с тем, что «Он ничего не хочет и ни к чему не стремится».

«Они знают гораздо больше, чем мы думаем!»

— Советы родителям?

— Во-первых, научиться расставлять приоритеты и находить время на общение с подростком. Если и папа, и мама работают по 20 часов в сутки, то в один не самый прекрасный день они обнаружат в квартире совершенно постороннего человека – собственного ребенка, про которого они ничего не знают, и не понимают, с кем он дружит, чем увлекается, не принимает ли наркотики.

Во-вторых, постоянно наблюдать за своим ребенком, потому что не все системы воспитания одинаково полезны: кому-то нужна строгость, а кого-то она может напугать.

В-третьих, не бить ребенка. Физическое наказание не способствует тому, что ребенок усвоит что-то полезное. Зато агрессия на родителя будет аккумулироваться с невероятной скоростью, так как физическое наказание – это всегда унижение. А унижая, высокую мысль вложить нельзя.

— Можно ли напоследок выделить группу проблем, характерных для нашего с вами времени, проблем, с которыми раньше не обращались к психологу?

— Разумеется, это интернет. Родители сейчас в большинстве случаев «спихивают» любые проблемы, возникшие у ребенка, именно на его интернет-общение, хотя я бы не стала занимать в этом вопросе категорическую позицию. Дело в том, что «питательная среда» для развития личности в подростковом возрасте (мы сейчас говорим о средних и старших подростках) – это межличностное общение. И если по каким-то причинам не удается общаться «вживую», то, естественно, подросток «виснет» в интернете. Запрещать общение в соцсетях в подростковый период бессмысленно. Зато создание дома благоприятной обстановки для общения с друзьями, искренний интерес к увлечениям подростка, уважительное отношение к его мнению очень быстро отодвинут интернет на десятое место. А вот контроль подростка, «незаконное» прочтение его переписки, рано или поздно приведет к тому, что пропадет доверие между родителем и ребенком, и все это может обернуться печальными последствиями для обоих.

— Так все-таки подростки — кто они?!И как характеризовать подростковый период?

— Они знают гораздо больше, чем мы думаем! Подросток – уже не ребенок, но еще не взрослый. Помогая ему обретать себя, участвуя с ним в его поисках собственного «Святого Грааля», становишься свидетелем поистине небывалой метаморфозы. И чем более чуткими и внимательными будут родители к своим детям в этот сложный и для тех, и для других период, тем гармоничнее и человечнее будет новое поколение.

Беседовала Влада Ворона

Добро пожаловать!Советы психолога

Советы психолога

Девять способов, как изменить человека, не нанеся ему обиды и не вызывая негодования:

1-ое правило – начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств человека.

2-ое правило – обращая внимание людей на их ошибки, делайте это в косвенной форме.

3-ое правило – прежде, чем критиковать другого, скажите о своих собственных ошибках.

4-ое правило – задавайте вопросы, вместо того, чтобы отдавать приказания.

5-ое правило – давайте возможность человеку спасти свое лицо.

6-ое правило – хвалите человека за каждый, даже скромный его успех и будьте при этом искренними в своем признании и щедры в похвалах.

7-ое правило – создайте человеку доброе имя, чтобы он стал жить в соответствии с ним.

8-ое правило – пользуйтесь поощрением, сделайте так, чтобы недостаток, который вы хотите в человеке исправить, выглядел легко исправимым, а дело, которым вы хотите его увлечь, легко выполнимым.

9-ое правило – делайте так, чтобы людям было приятно исполнить то, что вы хотите.

  • В подростковом возрасте дети начинают оценивать жизнь своих родителей.
  • Обсуждают поведение, поступки, внешний вид мам и пап.
  • И постоянно сравнивают.
  • Результат этого сопоставления скажется на ваших отношениях с сыном или дочерью.
  • Он может быть для вас как приятным, так и неприятным. 

Совет 1

·    Если не хотите ударить в грязь лицом, начинайте готовиться к этой оценке как можно раньше.

·    Главное в ваших взаимоотношениях с ребенком – взаимопонимание

·    Чтобы его установить, вы должны проявлять инициативу и не таить обид.

  Совет 2

·    Поддерживайте уверенность детей в себе, в своих силах, в том, что даже при определенных недостатках (которые есть у каждого) у них есть свои неоспоримые достоинства.

·    Стратегия родителей – сформировать у ребенка позицию уверенности: «все зависит от меня, во мне причина неудач или успехов. Я могу добиться многого и все изменить, если изменю себя».

 Совет 3

·    Удивляйте – запомнится!

·    Тот, кто производит неожиданное и сильное впечатление, становится интересным и авторитетным.

·    Жизнь родителей, их привычки, взгляды оказывают гораздо большее влияние на ребенка, чем долгие нравоучительные беседы.

 Совет 4

·    Вы хотите, чтобы ваш ребенок был крепким и здоровым?

·   Тогда научитесь сами и научите его основам знаний о своем организме, о способах сохранения и укрепления здоровья.

·    Только физические упражнения, в том числе и на уроках физкультуры, могут смягчить вред от многочасового сидения за партой. Так что не спешите освобождать ребенка от физкультуры.

·    И совершенно необходимо, чтобы ребенок понимал: счастья без здоровья не бывает.

 Совет 5

·     Берегите здоровье ребенка и свое, научитесь вместе с ним заниматься спортом, выезжать на отдых, ходить в походы.

·    Какой восторг испытывает ребенок от обычной сосиски, зажаренной на костре, от раскрошившегося кусочка черного хлеба, который нашелся в пакете после возвращения из леса, где вы вместе собирали грибы.

·    А день, проведенный в гараже вместе с отцом за ремонтом автомобиля, покажется мальчишке праздником более важным, чем катание в парке на самом «крутом» аттракционе.

·    Только не пропустите момент, пока это ребенку интересно.

 Совет 6

·   Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми? -1,5 часа в неделю?!

·   Обязательно подумайте, чем будет заниматься ваш ребенок в часы, свободные от учебы и приготовления уроков.

·    Подросток  должен твердо знать: времени на безделье и скуку у него нет.

 Совет 7

·   Желание взрослых избежать разговоров с детьми на некоторые темы приучает их к мысли, что эти темы запретны.

·    Уклончивая или искаженная информация вызывает у детей необоснованную тревогу.   (Деликатный разговор).

Совет 8

·   Не оберегайте подростков излишне от семейных проблем, как психологических (даже если произошло несчастье, чья-то болезнь или уход из жизни, – это закаляет душу и делает ее более чуткой), так и материальных (это учит находить выход).

·   Подростку необходимы положительные и отрицательные эмоции.

·   Для успешного развития ребенка полезно изредка отказывать ему в чем-то, ограничивать его желания, тем самым подготавливая к преодолению подобных ситуаций в будущем.

·   Умение справляться с неприятностями помогает подростку сформироваться как личности.

·   Роль взрослого человека состоит  в том, чтобы помочь ребенку стать взрослым,  научить его противостоять действительности, а не убегать от нее.

 Совет 9

·   Если вы уже успели наделать ошибок в воспитании, вам будет труднее, чем в начале пути.

·    Но если в своем воспитаннике вы выявите хотя бы капельку хорошего и будете затем опираться на это хорошее в процессе воспитания, то получите ключ к его душе и достигнете хороших результатов.

Совет 10

·    Если вы поняли, что были не правы, пренебрегали мнением сына или дочери в каких-либо важных для них вопросах, не бойтесь признаться в этом сначала себе, а потом и ребенку.

·    И постарайтесь не повторять этой ошибки снова. Доверие потерять легко, а восстанавливать его долго и трудно.

 Подростковый кризис  или Как сберечь нервы и сохранить любовь? 

     «Был такой розовенький поросеночек, а выросло…»  Помните эти слова из знаменитой оперетты? Вашему ребенку пошел второй десяток, и мысли о том, «что же выросло», начинают посещать вас все чаще. Настало «великое» время подросткового кризиса. И сам собой встал вопрос: «Куда делся милый малыш? И как же теперь общаться с тем, в кого превратился «розовенький поросеночек»?»  В данной статье вы найдете практические рекомендации о том, как строить отношения с подростком в этот непростой период подросткового кризиса, чтобы уберечь свою нервную систему и не потерять контакт, теплоту и любовь с взрослеющим ребенком. Для того чтобы лучше понять предложенные здесь советы, нужно знать, на чем они основаны, т.е. иметь представление о том, что такое подростковый кризис.

Физиологические и психологические основы кризиса подросткового возраста

      Расскажите подростку о том, что с ним творится.Для этого нужно выбрать подходящий момент, например, через какое-то время после незначительной ссоры, когда подросток «взорвался» на пустом месте. Начните разговор, когда вы оба уже «остыли», но память о произошедшем конфликте еще свежа. Постарайтесь полностью отказаться от обвинительной и уличающей манеры и вложить в свой рассказ максимум теплоты и понимания. Поведайте подростку о том, что происходит с его организмом и как это влияет на его эмоции и поведение. Дайте ему знать, что вы его понимаете и готовы поддержать, но не намерены спускать все с рук, т.к. он уже достаточно большой для того, чтобы учиться справляться со своими эмоциями и брать за них ответственность на себя. Вы можете сказать ему нечто, вроде: «Когда чувствуешь прилив злости, обиды или раздражения, остановись, глубоко вдохни и представь себе, как эти чувства уходят и растворяются вместе с выдыхаемым воздухом. Если потренируешься и научишься этому, ты будешь значительно реже ссориться с окружающими. Но, если тебе все же не удалось удержаться, и ты сорвался, найди в себе мужество открыто в этом признаться и извиниться»
    Подростку очень полезно знать о физиологических причинах его эмоциональных всплесков, но этого не достаточно, т.к., помимо резких перепадов эмоций, подростковый кризис проявляется во множестве других вещей. Поэтому подросток очень нуждается в вашей любви, понимании и поддержке. Вот ряд рекомендаций о том, как вы можете их выражать:

    Воспринимайте своего сына или дочь как взрослеющего человека. Ведь это уже не ребенок, полностью зависящий от вас, но еще и не взрослый, способный жить автономно. Поэтому и отношение к подростку должно быть соответствующее: необходимо найти золотую середину между тотальным контролем и вседозволенностью. Подросток нуждается именно в «контролируемой свободе», поскольку, как бы он ни кичился своей взрослостью, подсознательно он все еще находится в позиции воспитываемого ребенка.

     Ни в коем случае не делайте постоянных акцентов на недостатках внешности подростка!
    Даже очень мягко и ласково сказанные фразы, типа «ты моя пышечка», «носатик мой любимый», болезненно отзываются в сознании подростка, и он начинает постоянно обращать внимание на указанный недостаток, пытается его спрятать, кажется себе уродливым и недостойным любви. Это может приводить к таким ужасным последствиям, как, например, пищевые расстройства (анорексия и булемия), которыми последние несколько лет страдает такое количество девочек-подростков, что это превратилось в мировую проблему.  

    Старайтесь не отвергать друзей вашего ребенка,даже если вы считаете, что дружба с ними может ему навредить.  Подросток имеет право выбирать круг общения. Доверяйте своему ребенку и давайте ему право получать необходимый жизненный опыт, который он черпает из общения со своими друзьями. Бывают, конечно, и критические ситуации, когда люди, окружающие ребенка, могут принести ему непоправимый вред (например, пристрастить к наркотикам). В таком случае начните с мягкого высказывания своего мнения о том вреде, который они способны нанести подростку, но не ждите мгновенной реакции. Наберитесь терпения и продолжайте мягко напоминать ему о недостатках его друзей, давая ему время самому понять, что за люди его окружают. Ведь, если вы попытаетесь директивно запретить контактировать с ними, это приведет лишь к вашему конфликту с ребенком, его страданиям и попыткам встречаться с друзьями за вашей спиной, например, вместо хождения в школу.

    Интересуйтесь жизнью подростка.  Многие старшеклассники говорят о том, что их общение с родителями ограничивается лишь формальным ежевечерним вопросом «ну, как дела в школе?», на который они отвечают так же формально. За фразой «не лезьте в мою жизнь», на самом деле, скрывается огромная потребность подростка в понимании и интересе со стороны взрослых. Поэтому интересуйтесь жизнью ваших детей, их проблемами и переживаниями. И ни в коем случае не обесценивайте эти проблемы, даже если они кажутся вам совсем не значительными и по-детски наивными, ведь это жизнь вашего ребенка, поэтому, говоря «перестань, это же ерунда», вы обесцениваете саму его жизнь. А он нуждается в поддержке, мудром совете и понимании.

 Не накладывайте жесткое вето на разговоры о сексе. Склонность подростков «все опошлять», находя эротический подтекст даже в том, что, казалось бы, не имеет никакого отношения к сексу, есть не что иное, как доступное им снятие сексуального напряжения. Не бойтесь говорить со своим ребенком об интимной стороне жизни, т.к. подобные разговоры помогают ему сформировать адекватное отношение к той части действительности, которой он рано или поздно коснется.

 Предоставляйте подростку место и время для уединения, т.к. он зачастую нуждается в том, чтобы побыть наедине с самим собой, разобраться в своих чувствах и переживаниях, подумать о себе, своих проблемах, пофилософствовать и просто насладиться одиночеством.

 Не вторгайтесь в личное пространство подростка против его воли.Не выкидывайте его вещей и не убирайтесь в его комнате без его ведома и согласия, т.к. в подростковом возрасте для ребенка огромное значение приобретает обстановка, в которой он живет. Она становится не просто выражением его внутреннего мира, а его частью. И он готов защищать ее также ревностно, как и пространство своих переживаний и мыслей. Так же старайтесь не донимать подростка расспросами о том, что с ним происходит, если он дает вам однозначно понять, что не хочет говорить в данный момент. 

 Но вам стоит всегдапоказывать подростку, что вы готовы его выслушать и поддержать.Для этого вы можете использовать фразы, типа «если захочешь поговорить, я на кухне».

 Спокойно относитесь к максимализму подростка и его резкости в суждения.Просто поймите, что в данный период времени ваш ребенок так мыслит, и не в его власти это изменить. Не пытайтесь переубеждать подростка, ожидая мгновенного согласия. Вам стоит мягко показывать другие возможные точки зрения. И, поверьте, даже если ваш ребенок всем своим видом демонстрирует, что в корне с вами не согласен, он прекрасно вас слышит и в конечном итоге зачастую руководствуется вашим более мудрым мнением, хотя лишь в крайне редких случаях признается в этом.
Я часто слышу от подростков, чьим родителям удается вести себя подобным образом, такие фразы: «Моя мама – моя лучшая подруга. Я могу рассказать ей абсолютно все, и она всегда меня поддерживает и помогает советом».
     Но бывают ситуации, в которых не помогает даже подобное мудрое и чуткое отношение. Тогда кризис подросткового возраста становится настоящей проблемой – подросток пускается во все тяжкие: перестает учиться, начинает употреблять алкоголь и наркотики, ворует и лжет, предпринимает попытки самоубийства и многое другое. В такой ситуации советами ограничиться не получится. Здесь нужна консультация квалифицированного психолога, который поможет подростку и его семье преодолеть это критическое время.

Практические советы или правила поведения с лицами, 
проявляющими склонность к суициду

 

У детей, предпринявших попытки суицида, длительный срок наблюдалась тяжёлая депрессия (96%), потеря интереса к жизни, усталость от жизни; потеря смысла жизни (46%), некоторые пережили смерть кого-то из родных или друзей; испытали непонимание окружающими, одиночество; несчастную любовь (10%).

Суицид – одна из основных причин смерти у сегодняшней молодежи.

Суицид является «Убийцей № 2» молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет.

«Убийцей № 1» являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления.

По мнению специалистов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи.

Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намёком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. Кто-то из друзей всегда оказывается в курсе дела.

1. Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией.

2. Доверьтесь своей интуиции, если вы чувствуете суицидальные наклонности подростка, не игнорируйте предупреждающие знаки.

3. Не предлагайте того, чего не в состоянии сделать.

4. Дайте знать, если хотите ему помочь, но не храните всё в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность.

5. Сохраняйте спокойствие и не осуждайте подростка.

Если человек страдает от депрессии, то ему нужно больше говорить самому. Помните, что этому человеку трудно сосредоточиться на чем-то, кроме своей безысходности. Он хочет избавиться от боли, но не может найти исцеляющего выхода. Постарайтесь по возможности остаться спокойным и понимающим. Вы можете оказать неоценимую помощь, выслушав слова, выражающие чувства этого человека, будь то печаль, вина, страх или гнев. Даже если вы молча посидите с ним – это явится доказательством вашего заинтересованного и заботливого отношения. Несмотря на то, что основные предвестники самоубийства часто завуалированы, тем не менее, они могут быть распознаны восприимчивым слушателем.

 

6. Постарайтесь узнать у него план действий, так как конкретный план – это знак реальной опасности.

7. Убедите подростка, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью.

8. Помогите ему понять, что сильный стресс мешает полностью осознать ситуацию, ненавязчиво посоветуйте, как найти какое-либо решение и управлять кризисной ситуацией.

9. Помогите найти людей и места, которые смогли бы снизить пережитый стресс.

10. При малейшей возможности действуйте так, чтобы несколько изменить его внутреннее состояние.

Лучший способ вмешаться в кризис, это заботливо задать прямой вопрос: «Ты думаешь о самоубийстве?». Данный вопрос не приведет к подобной мысли, если у человека ее не было. Когда подросток думает о самоубийстве и, наконец, находит кого-то, кому небезразличны его переживания, и кто согласен обсудить эту запретную тему, то он часто чувствует облегчение, и ему дается возможность понять свои чувства и достичь пиковой точки эмоций, а затем преобразовать негативную энергию в позитивную.

 

11. Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.

 

12. Убедите его в том, что он сделал верный шаг, приняв вашу помощь. Осознание вашей заинтересованности в его судьбе и готовности помочь дадут ему эмоциональную опору.

Следует принять во внимание и другие возможные источники помощи: друзей, семью, врачей, священников, к которым можно обратиться.

 

Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. Оставайтесь с ним как можно дольше или попросите кого-нибудь побыть с ним, пока не разрешится кризис или не прибудет помощь. Возможно, придется позвонить на станцию скорой помощи или обратиться в поликлинику.

Помните, что поддержка накладывает на вас определенную ответственность.

Для того чтобы показать человеку, что окружающие заботятся о нем, и создать чувство жизненной перспективы – вы можете заключить с ним так называемый суицидальный контракт. Попросить об обещании связаться с вами перед тем, как он решится на суицидальные действия в будущем для того, чтобы вы еще раз смогли обсудить возможные альтернативы поведения. Как это ни странно, такое соглашение может оказаться весьма эффективным.

Иногда единственной альтернативой помощью суициденту, если ситуация оказывается безнадежной, становится госпитализация в психиатрическую больницу. Промедление может быть опасным. Госпитализация может принести облегчение, как больному, так и семье.

Депрессия — это серьезное заболевание, и страдают ею не только взрослые, но и подростки, и даже дети школьного и дошкольного возраста. Только внимательный родитель, вовремя обративший на это внимание и пришедший со своевременной помощью способен спасти жизнь собственного ребенка и предотвратить непоправимый шаг.

Больницы, конечно, не являются панацеей. Исследования показали, что существенным является то, как суициденты воспринимают ситуацию помещения их в больницу.

Может показаться странным, но большинство подростков, совершающих суицид, на самом деле умирать не хотят. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу. Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить.

Столкнувшись с неотвратимостью смерти, почти все, кто выжил после попытки суицида, говорили, что неожиданно начинали понимать: проблемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осознавали, что хотят жить.

Пока Вы живы, у Вас есть ЖИЗНЬ, а в ней есть ВСЕ!

 

Для того чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе.

Потребность любви – это:

— потребность быть любимым;

— потребность любить;

— потребность быть частью чего-то.

Если эти три «потребности» присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы.

Советы подросткам и их родителям «Формирование здорового образа жизни у подростков»

Здоровый образ жизни для подростков не просто важен, а жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал успехов, был здоровым и целеустремленным. Попытаемся разобраться, чем же такая «здоровая» модель поведения лучше, каковы ее составляющие и выгоды от ее реализации. Также взглянем на факторы окружающей среды, которые могут помешать естественному развитию человека.

Составляющие ЗОЖ и основные факторы окружающей среды, влияющие на человека.

Здоровый образ жизни подростка включает целый ряд разнообразных общественных и бытовых моментов. Сюда легко отнести решение медицинских проблем, наличие определенных необходимых жилищных условий, материальное благополучие, рациональное использование свободного времени, сознательное решение об отказе от вредных привычек, физическая активность, контроль над проблемой злоупотребления медикаментов, наличие успешных межличностных отношений. Вообще этот список продолжать можно и дальше, но мы остановимся только на нескольких важных аспектах.

Сюда следует отнести ежедневные мероприятия по:

  • закаливанию воздухом, солнцем, водой;
  • гигиене;
  • обеспечению двигательной активности;
  • наличию рационального питания;
  • созданию гармоничного психоэмоционального состояния;
  • реализацию принципов охраны окружающей среды.

Помешать естественному и полноценному развитию достаточно легко, если в жизни подростка есть следующие неблагоприятные факторы:

  • недостаточное количество двигательной активности;
  • нерационально составленное детское питание с избыточным содержанием соли и жира;
  • стресс;
  • наличие вредных привычек;
  • неполноценный, нарушенный сон.

Досуг и двигательная активность: польза и необходимость развития своего тела

Формирование здорового образа жизни у подростков неразрывно связано с наличием у него полноценного отдыха. Задачи, которые юноши и девушки решают в этот период, связаны с учебой, выбором будущей профессии, а также формированием зрелого организма требуют от человека динамичности и интенсивности. Досуг необходимо направить на восполнение потраченных сил, а также на выявление и развитие имеющихся способностей.

Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры крайне сложно переоценить. Движение вообще является одним из самых главных признаков жизни. Для подростков наличие физической активности означает повышение работоспособности и, естественно, укрепление здоровья. Печальный момент: достаточно небольшой процент населения целенаправленно занимается физкультурой.

Как следствие, гиподинамия (недостаток движения) является причиной возникновения разнообразных заболеваний сердечно — сосудистой, дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата и других органов человеческого тела.

Учеными были проведены интереснейшие исследования, показавшие, что при нехватке физической активности умственная деятельность резко снижается. Уже на следующий день эксперимента эффективность работы достигает только 50%, резко усиливается нервное напряжение, растет раздражительность, снижается концентрация внимания, увеличивается время выполнения задач. В общем, результат не самый радужный. Именно поэтому так необходима хоть небольшая, но регулярная зарядка.

Влияние физической активности на мыслительные процессы

Важность физической нагрузки чрезвычайно важна для нашей мыслительной деятельности. Так происходит, потому что наш мозг задействует в процессе умственной деятельности только 10% нервных клеток. Все остальные регулируют работу нашего тела. Для мыслительной деятельности исключительно важно, чтобы с периферии поступали сигналы-импульсы. Если головной мозг перестает получать такую стимуляцию, то его деятельность постепенно затухает и человек хочет спать. Из всего указанного следует вывод, что мышечное напряжение является одним из необходимых условий мыслительной деятельности.

Каждый из нас, кто сталкивался с утомлением после сложного трудового дня, сейчас может осознать то, что эта усталость является следствием усталости коры мозга, снижению количества кислорода и глюкозы в крови, а также накопления метаболических продуктов обмена.

Стоит разобраться, как снимать эти негативные последствия, чтобы полноценно вести здоровый образ жизни молодежи. Итак, есть несколько способов решить такую проблему. Во-первых, можно отдыхать пассивно, во-вторых, употреблять медикаментозные средства повышающие работоспособность клеток мозга. Первый вариант не особо эффективен, а второй ведет к нервному истощению.

Есть еще третий способ, который является еще и безопасным. Для этого необходимо любое физическое напряжение мышц и тела в целом. Подойдет любая спортивная деятельность: бег, плавание, йога, гимнастика и т. д. Усилить эффект поможет закаливание, которое стимулирует защитные свойства организма, улучшает местный иммунитет.

Важность рационального питания для хорошего самочувствия и учебных успехов.

Правильный рацион питания для подростков важен с многих точек зрения. Именно в этот период жизни активно закладываются разнообразные болезни, которые связаны со сбоями в питании. И сюда, кстати, относятся не, только, заболевания желудка, кишечника, но и нервной, эндокринной и других систем, поскольку нарушаются процессы вывода вредных веществ. Растущий организм достаточно быстро приспосабливается к перегрузкам и недостаткам питания, это может создавать иллюзию того, что все хорошо. Здесь кроется предпосылка к появлению избыточного или недостаточного веса.

Нерегулярное питание у школьников возникает вследствие большой загруженности учебным процессом, недостатком времени. Проблема усугубляется тем, что с едой поступает недостаточный уровень микроэлементов. Правильное питание является основой полноценной умственной и физической деятельности, здоровья, работоспособности, продолжительность жизни.

Правильное питание для подростков меню включает порядка 50 разнообразных компонентов. Человек нуждается во всех питательных веществах, причем необходимо, чтобы они входили в определенных пропорциях. Те определяются с учетом пола человека, его возраста и других факторов.

Учебный процесс для подростка во многом связан со стрессами. В такие периоды времени необходимо помнить о том, что организм как никогда нуждается в белках, витаминах группы В, пантотеновой кислоте, витаминах А, Е, холине, поскольку каждый из этих элементов участвуют в выработке гормонов гипофиза и надпочечников. Казалось бы, причем здесь эти гормоны, но способность нашего организма противостоять стрессам во многом зависит именно от них.

Здоровый образ жизни подростков — не просто слова. Он помогает человеку не только чувствовать себя полноценно, но еще и является своеобразным выбором жизненной позиции. Юноши и девушки — уже почти взрослые люди, сами для себя решают, что для них хорошо, а чего они хотят избегать. Если родители считают, что могут проконтролировать каждый шаг своего чада, то они глубоко заблуждаются. Именно поэтому важно чтобы принципы ЗОЖ были осознанным выбором самого подростка, тогда эти правила приживаются, используются и приносят пользу.

Мы уверены, что если вы будете придерживаться здорового образа жизни, результаты не заставят себя ждать.

9 советов для родителей подростков (третий самый полезный)

Ваши дети не всегда находятся под вашим надзором. Они исследуют, встречают новых людей, экспериментируют. Хорошо, если это игра в баскетбол или кружок авиалюбителей. Плохо, если это употребление наркотиков или кража в магазине.

Могут ли родители влиять на поведение ребенка в подростковом возрасте? Конечно. Но это требует внимания и усилий. Хорошее воспитание подростков в современном социальном климате требует еще больше терпения, бдительности и вовлеченности, чем когда ваши дети были малышами.

Хорошее воспитание подростков требует, чтобы мы понимали, что наша работа не в том, чтобы контролировать их. Речь идет о предоставлении им «тренировочных колес» для жизни — руководящих принципов, которые дают им защиту и опыт, чтобы они могли развить самоконтроль.

Советы по воспитанию подростков в современном мире:

1. Познакомьтесь с родителями друзей ваших детей.

Это абсолютно точно самая важная вещь, которую вы можете сделать, если хотите иметь доступ к миру ваших детей. Когда ваш подросток начинает «зависать» с новым ребенком, наберите номер телефона, позвоните его родителям и представьтесь. Ненавязчиво организуйте личную встречу, например, когда друга вашего ребенка будут забирать домой поздно вечером. Как только дети начнут строить планы, свяжитесь с другим родителем, чтобы обменяться информацией о правилах, касающихся комендантского часа, приемлемых действий и надзора. Родители, которым неважно, где находятся их дети, или которые считают, что им совершенно нормально оставаться без присмотра и принимать наркотики, плохо реагируют на то, что их просят нести ответственность.

2. Регулярно общайтесь с этими родителями.

Когда подростки строят планы, которые включают пребывание в доме другого подростка или поездки на мероприятия с другими родителями, убедитесь, что у вас есть контакт с ними. Убедитесь, им действительно все известно о планах ваших детей. Ведь они могут даже не знать об этом! И наоборот, убедитесь, что другой родитель знает, ведете ли вы их детей или оставляете их на мероприятии.

3. Установите правило «Три К».

Подростки должны сказать вам, куда они идут, с кем они будут и когда они вернутся. Это не вторжение в личную жизнь, это обычная вежливость. Взрослые соседи по комнате обычно делают то же самое друг для друга. Вам не нужны мелкие детали, только общие черты того, что планируется на вечер. Людям, занимающимся «законной» деятельностью, не нужно скрывать свое местонахождение.

4. Уважайте конфиденциальность, но отказывайтесь принимать скрытное поведение.

Для развивающегося чувства независимости вашего ребенка важно иметь некоторую конфиденциальность, но он или она должны понять разницу между конфиденциальностью и секретностью. Ваши дети имеют право разговаривать с друзьями наедине, вести дневник и проводить время в одиночестве. Но если твой подросток начинает уклоняться от прямых вопросов, займись этим. Спокойно, твердо настаивайте на том, что вы имеете право знать, кто их друзья и что они делают вместе.

5. Регулярно разговаривайте с детьми о выборе друзей.

Дети часто не осознают, что попали в плохую компанию. Им нравится думать, что они видят в ребенке что-то положительное, что всё знают. Они могут быть привлечены к экзотике, новому, рискованному. В конце концов, они подростки! И часть подросткового возраста заключается в том, чтобы научиться судить о характере людей. Держите линии связи с вашим ребенком открытыми, чтобы вы могли поговорить об их отношениях.

6. Поддерживайте участие вашего ребенка в спорте, искусстве или деятельности.

Как правило, дети, которые проходят через подростковые годы целыми и невредимыми, — это те, кто увлечен чем-то и у кого складывается круг дружбы по интересам. Это может быть футбольная команда, танцевальная студия, клуб скейтбординга или боевое искусство додзё. Не нужно много времени или денег, чтобы ваш подросток и его друзья знали, что вы заботитесь о них. Принесите фруктовое мороженое всей команде в жаркий день или горячий шоколад в холодный. Пусть ваш ребенок и его группа знают, что вы готовы вкладывать свое время, деньги и энергию в поддержку здоровой деятельности.

7. Помогите своему ребенку устроиться на работу.

Если ваш ребенок проводит слишком много свободного времени в плохих компаниях и ​​не занимается спортом или творческой деятельностью, заставьте его или ее работать. Работа учит жизненным навыкам и помогает детям чувствовать себя хорошо и независимо.

8. Действуйте быстро и определенно, когда случается что-то неприемлемое.

Ваш сын не там, где он сказал? Иди и найди его. Подруга твоей дочери пригласила мальчика в ваш дом, когда подумала, что ты уже спишь? Одеться и развести всех домой. Твой ребенок приходит домой пьяным? Уложите его или ее в постель на остаток ночи, но с этим нужно разобраться утром. Будьте последовательными, ясными, добрыми в ответ на недопустимое поведение, и дети увидят, что вы действительно не допустите этого.

9. Сохраняйте позицию взрослого, когда вы находитесь в конфликте со своим подростком.

Что бы вы ни делали, не кричите, не угрожайте, не проповедуйте, если вам не нравится то, как ваш ребенок взаимодействует с вами. Вы сделаете себя совершенно неэффективным. Ваш ребенок будет относиться к вам гораздо серьезнее, если вы будете настаивать на том, чтобы вы оба сосредоточились на решении проблемы, а не вопили друг на друга.

Помните, что ваше влияние зависит от ваших отношений с ребенком, а не от вашей силы. Вы не можете заставить своего ребенка делать что-либо на этом этапе жизни. Угрозы, потеря самообладания, наказание только побудит ребенка к еще большему восстанию, поскольку именно в этом возрасте они пытаются отстаивать свою независимость

11 советов для подростков в вашей жизни

Если бы вы могли поговорить со своим подростком и передать им немного своей мудрости, что бы вы сказали?

Хотя многое из этого, вероятно, связано с вашими очень конкретными и личными обстоятельствами, какой совет вы бы дали, который можно было бы применить ко всем людям в этой возрастной группе?

Вот некоторые вещи, которые мы придумали; спросите себя, могут ли подростки в вашей жизни услышать их.

1. Не торопитесь взрослеть

Когда вы достигнете подросткового возраста, вы, возможно, захотите, чтобы к вам относились как к взрослому; получить больше независимости и больше свободы слова в своей жизни, носить более взрослую одежду, смотреть больше фильмов для взрослых и заниматься более взрослыми вещами.

Однако взросление не должно быть чем-то, что мы пытаемся осуществить; это должно произойти само собой, когда придет подходящее время. Честно говоря, вы должны стараться принять свое детство как можно дольше, потому что это время, когда вы проживете самые беззаботные дни на этой Земле.

2. Не пытайтесь планировать всю свою жизнь

Часто в подростковом возрасте вы впервые начинаете думать (или фантазировать) о своем будущем. Вы можете начать обдумывать, какую карьеру вы хотите сделать или какой образ жизни вы хотите вести. В некоторых случаях, особенно в том, что касается вашего академического выбора, вы можете заложить основы на будущее и наметить примерный план того, чем вы хотите заниматься.

Мы бы сказали вам, что вы не всегда можете строго придерживаться плана, каким бы хорошо он ни был.Хотя разумно иметь какие-то цели, которых вы хотели бы достичь в жизни, вы должны принимать их, когда что-то идет не по пути, который вы выбрали.

Один из основных советов по этому поводу — не ставить конкретные временные рамки для основных событий в своей жизни. Будь то карьерный рост, личная жизнь, цели владения домом или желание иметь детей, вы должны полностью осознавать непредсказуемость жизни. Помнить об этих вещах — это одно, а пытаться достичь их на определенных этапах своей жизни — совсем другое дело.

3. Друзья придут и уйдут

Вы никогда не должны недооценивать силу дружбы, которая поможет вам пережить взлеты и падения, но факт в том, что очень немногие из ваших нынешних друзей останутся вашими друзьями во взрослой жизни.

Как бы это ни было неприятно слышать, и как бы грустно вам ни было, когда дружба заканчивается, вы должны знать, что новая может быть не за горами. Однако не все друзья расходятся, и вы, вероятно, обнаружите, что те дружеские отношения, которые вы больше всего цените, — это те, ради поддержания которых вы будете делать все возможное.

4. Прохладный — это просто вопрос мнения

Говоря о друзьях, иногда вы можете попытаться вписаться в группы людей, которых считаете крутыми, но такая стратегия редко когда-либо срабатывает в долгосрочной перспективе. Знайте, что никто не крут в абсолютном смысле — то есть то, что один человек считает крутым, другой — не крутым.

Если вы тратите слишком много времени, пытаясь соответствовать всевозможным модным тенденциям или другим модным поступкам, у вас не будет много времени, чтобы быть самим собой.Как бы банально это ни звучало, не следует недооценивать силу того, что просто быть собой; Поступая таким образом, вы естественным образом будете привлекать людей, с которыми вы, скорее всего, будете формировать глубокие связи, а не поверхностные, которые могут возникать, когда вы пытаетесь разыграть акт.

Какая разница, если вы играете в школьном оркестре, а не в футбольной команде? И какое это имеет значение, если вы предпочитаете проводить время, играя в фэнтезийные карточные игры, в то время как другие люди тусуются в парке? Ты круто относишься к своим друзьям, а они круты к тебе, к черту, что думают другие люди.

5. Сказать «нет» — нормально

В подростковом возрасте вы можете обнаружить, что на вас оказывают большое давление, чтобы сказать «да» всему; это может исходить от ваших друзей или от других людей, которых вы знаете как в школе, так и вне ее. Давление со стороны сверстников может показаться вам шуткой, но по мере того, как вы проходите этот этап своей жизни, оно в бесчисленных случаях поднимает свою уродливую голову.

Часть взросления, конечно, заключается в том, чтобы делать некоторые ошибки и учиться на них, но совершить ошибку из-за того, что кто-то сказал вам это, вряд ли — это свобода самовыражения, которую вы могли бы желать в молодости.

Вы, вероятно, более чем счастливы бросить вызов своим родителям в определенных вопросах, и это не должно отличаться от друзей и других влияний.

И это относится не только к очевидным опасностям употребления алкоголя, курения и наркотиков; Каждый раз, когда вам не хочется что-то делать, вы должны чувствовать себя способным сказать этому нет. Может быть, некоторые из ваших друзей собираются в кино, но вы на самом деле этого не хотите, или, возможно, вас пригласили в отпуск с другом и ее семьей, когда вам это покажется слишком неловким.Это нормально — отказаться от этих и других возможностей, которые появляются на вашем пути.

6. Не только ты беспокоишься

Подростковые годы могут быть одними из самых тяжелых в физическом и эмоциональном плане в вашей жизни, и вы, вероятно, будете иметь множество забот, витающих в вашей голове одновременно.

Вы можете подумать, что вы одиноки в этом, но почти каждый другой человек будет чувствовать то же самое или подобное в вашем возрасте. Вы, безусловно, можете сделать что-то, чтобы попытаться уменьшить интенсивность этих эмоций, или вы можете просто принять их как часть своей текущей реальности и напомнить себе, что все ваши друзья и сверстники тоже проходят через это.

7. Обращайтесь за помощью, когда становится слишком много

Может наступить время, когда чувства и мысли, связанные с подростковым возрастом, станут слишком сильными, и тогда будет хорошей идеей обратиться за помощью.

Помощь может быть различной: от разговора по душам с другом или членом семьи до внешних служб поддержки, таких как благотворительные организации. Старая поговорка о том, что общая проблема — это проблема, уменьшенная вдвое, недалеко от истины, и полагаться на помощь других не является признаком слабости, на самом деле это признак силы.

8. Оставайтесь открытыми для взглядов и мнений других

По мере того, как вы становитесь старше, вы начинаете формировать собственное мировоззрение, и у вас могут быть очень твердые мнения по определенным темам. Эти мнения часто будут отличаться от мнений других людей, и в этом возрасте легко позволить этим несоответствиям выйти из-под контроля и превратиться в полномасштабный спор.

Вместо этого мы настоятельно рекомендуем вам прислушаться к тому, что говорят другие люди, и осознавать, что их взгляды не обязательно являются личной атакой.Не всегда есть правильное и неправильное, и настаивание на том, что есть что-то, приведет только к конфликту.

9. Ваши взгляды со временем изменятся

Продолжая тему вашего взгляда на мир, вы должны признать, что оно будет меняться по мере вашего продвижения в подростковом возрасте и по мере того, как вы переходите во взрослую жизнь.

Вам следует принять этот процесс, а не бороться с ним. Люди меняются — вы изменяетесь — и вполне естественно, что ваше отношение к определенным вещам изменится вместе с этим.Если вы попытаетесь придерживаться ранее выраженного мнения, вы только подтолкнете конфликт внутрь себя, что совершенно бесполезно.

10. Доверяйте своей интуиции

Мы, люди, наделены врожденным чутьем, которое информирует нас о том, что является правильным, а что — неправильным в той или иной ситуации. Вам следует как можно больше следовать этому интуитивному чутью, потому что в целом оно вам подходит.

11. Не стремитесь к денежному богатству

Желание быть богатым в материальном смысле — легкая ловушка для людей, особенно в подростковом возрасте.До этого возраста вам не обязательно приходилось иметь дело с деньгами, но часто именно в это время вы впервые начинаете работать и получаете собственное вознаграждение.

Наличие этих денег — чрезвычайно освобождающее и воодушевляющее чувство, и может показаться, что их большее количество только сделает вашу жизнь более приятной. Как уже говорилось в этой статье о том, к чему мы должны стремиться в жизни, настоящее богатство выходит далеко за рамки денег. Тип изобилия, о котором идет речь, — более подходящая цель, на которую стоит обратить ваше внимание.

Сознательное переосмысление: хотя ваше самоощущение постоянно развивается, в основном в подростковом возрасте вы закладываете основу того, кто вы есть и кем собираетесь быть. Хотя многие подростки будут насмехаться над любым советом, который вы можете им дать, некоторые из них останутся в их памяти, поэтому подумайте о том, чтобы поделиться некоторыми из вышеперечисленных с теми, кто присутствует в вашей жизни.

Если ничего больше, я надеюсь, что мой подросток знает об этом

Кристин Картер,

Родители хотят для своих детей самого лучшего.В подростковом возрасте возникает совершенно новый набор забот, поскольку наши дети быстро растут, а время, проведенное с ними, быстро ускользает.

Мы подумали, что вам также понравится:

Нам есть чему их научить, так многому им нужно научиться. Но ирония заключается в том, что именно в эти годы наши дети редко прислушиваются к нашим советам, хорошим или нет. Подростки отвлечены своим эгоцентричным миром и безразличны к нашим ценным мнениям, нашей с трудом заработанной мудрости и нашему измученному терпению в попытках сделать все возможное, чтобы подготовить их к взрослой жизни.

Итак, мы выбираем самые важные принципы, чтобы постоянно делиться ими с нашими подростками, надеясь, что, когда они будут вне нашего поля зрения и сами по себе, они будут помнить эти истины и полагаться на них.

6 уроков, которые стоит повторить:

1. Если вы всегда сравниваете себя с другими, вы никогда не узнаете, кто вы.


Когда вы смотрите на других, чтобы оценить свою ценность, вы игнорируете свои уникальные таланты, физические особенности и голос. Вместо этого потратьте свою энергию на обнаружение всех своих дарований, опираясь на свои сильные стороны и корректируя эти слабости.Уважайте то, кем вы были созданы, и проводите свою жизнь, отмечая свои индивидуальные черты и уникальное чувство цели. Будь лучшим собой, этого достаточно.

2. Мудро выбирайте своих людей.

То, кем вы себя окружаете, всегда будет оказывать на вас наибольшее влияние. Тщательно выбирайте друзей. Они окажут глубокое влияние на то, как вы живете. Убедитесь, что они заслуживают доверия, поддерживают и добры. Это нормально — отпустить нездоровые отношения, а также избегать людей, которые, как вы знаете, нездоровы, ради вашего благополучия.Вы по-прежнему можете быть дружелюбными и устанавливать твердые границы с людьми, но у вас есть право принимать собственные решения относительно друзей, поэтому не чувствуйте себя обязанным поддаваться давлению сверстников.

3. Всегда находите время для ухода за собой.

Так легко забыть, что нам нужно уделять время нашим личным потребностям. Уход за собой у всех разный, поэтому, когда вы лучше познаете себя, настраиваетесь на то, что вам нужно, чтобы быть здоровым, как физически, так и эмоционально. Не отказывайте себе в этой значительной снисходительности.Если вы не восполните свое умственное и физическое благополучие, последствия могут быть ужасными. Найдите способы отдохнуть и зарядиться энергией как для тела, так и для разума. Затем практикуйте их регулярно.

4. У тебя больше храбрости, чем ты думаешь.

Вы никогда не узнаете, насколько вы храбры, пока не сделаете первый шаг навстречу своему страху. Величайшая ложь, которую вы себе скажете, — это то, что вы «не можете». Первый шаг всегда самый трудный. Последующие часто приводят к самореализации и расширению возможностей независимо от того, что на самом деле происходит.Простое выполнение этого тяжелого дела укрепит вас и поможет понять, что у вас больше храбрости, чем вы думаете.

5. Вы будете делать ошибки, подводить людей и с треском проигрывать.

Ожидайте, что в вашей жизни будут серьезные падения, огромные разочарования и унизительный стыд. Вы не застрахованы от ошибок. Вы никогда не станете совершенным, поэтому приготовьтесь к этим падениям и поймите, что важно то, что вы делаете с этими низкими точками. Дайте себе изобилие благодати, когда вы ошибаетесь, потому что, хотя вина и стыд могут быть полезным моральным барометром, они также могут саботировать ваш мир.Возьмите на себя ответственность за свои действия и сделайте все возможное, чтобы разрешить и исправить ситуацию. Помните, что некоторые из величайших жизненных уроков можно извлечь из самых тяжелых падений. Иногда болит рост.

6. Будьте осторожны при измерении успеха.

Мы живем в мире средств массовой информации, который часто определяет успех красотой, богатством и славой. Пожалуйста, не верьте этим показателям. Ваш успех основан исключительно на вашем счастье, удовлетворении и мире. Не принимайте никаких других определений, которые дает этот мир, потому что он приведет вас только по пустым дорогам с истощенным сердцем.Что приносит вам глубокую радость? Что подпитывает вашу страсть и служит вашей цели? Что придает смысл вашей жизни и заставляет вас расти? Ведите жизнь, которая отвечает на эти вопросы, и вы добьетесь истинного успеха.

Я хочу, чтобы моя девочка знала еще много вещей, но я надеюсь, что она несет эти сообщения с собой. Если она действительно сможет понять эти вещи и практиковать их каждый день, я назову это родительской победой.

Мы подумали, что вам также понравится:

А пока я буду повторять их снова и снова — в надежде, что однажды они впитаются.

10 простых, но эффективных жизненных советов для подростков (которые работают и для их родителей)

Мои подростки не всегда (если вообще когда-либо!) Сидят без дела, чтобы впитать любую родительскую мудрость, которая исходит из моих уст. Они с большей вероятностью будут слишком вовлечены в то, что происходит в их собственной жизни, чтобы позволить мне «благословить» их своим советом.

Но на случай, если они захотят, чтобы я поделился с ними небольшими знаниями, я решил быть готовым. Я собрал несколько цитат, которые короткие, милые и по существу, но при этом обладают мощным эффектом.Это десять жизненных советов, которые помогут им ориентироваться в предстоящие годы со здоровым взглядом на то, что действительно важно.

1. «Никогда не бойтесь доверить неизвестное будущее известному Богу». ~ Корри Тен Бум

Вот отличное место, чтобы вставить одно из моих любимых мест Священных Писаний, Притчи 3: 5, 6. « Надейся на Господа всем сердцем твоим; и не полагайся на разум твой. Признавай его на всех путях твоих, и он будет направлять твои стези.

Чем больше мы знаем о Боге — Его доброте, любви и милосердии — тем легче доверять Ему свое будущее.Это будущее может быть так близко, как завтра, и так далеко, как вечность.

2. «Где бы вы ни были, там будет все». ~ Джим Эллиот

Не тратьте время на то, чтобы быть где-то еще или с другим человеком. Другими словами, живите настоящим моментом. Вместо того чтобы тосковать по прошлому или желать будущего, примите именно те обстоятельства, в которые Бог поместил вас сегодня.

3. «Ничего не ожидать и все ценить». ~ Неизвестно

Это связывает воедино удовлетворенность и благодарность, две из самых ценных черт, которыми может обладать человек.Когда мы возлагаем слишком большие надежды на человека или конкретное обстоятельство, мы часто разочаровываемся. А жизнь с благодарным сердцем поможет нам сосредоточиться на том, насколько мы счастливы.

4. «Мудрость принимает решения сегодня, которые будут хорошими завтра». ~ Лиза ТерКерст

Это цитата, которая побудила меня написать этот пост. Подростки особенно хорошо умеют принимать решения в данный момент. Но если они найдут время, чтобы подумать, к чему могут привести последствия этого решения, они смогут определить, мудрое это решение или нет.

Мне нужен этот совет, хотя я предположительно старше и мудрее! От слов, которые я говорю, до того, что я делаю — если я завтра оглянусь назад и пожалею, что не сказал или не сделал этого, я вообще не должен этого делать.

5. «Наполняйте свою жизнь приключениями, а не вещами. Есть истории, которые можно рассказать, а не то, что нужно показать ». ~ Неизвестно

Мы обнаружили, что переживать события вместе всей семьей, как правило, намного лучше, чем дарить подарки. У нас всегда останутся отличные воспоминания о поездках и путешествиях, которые были у нас в те годы, когда наши дети жили дома.Я надеюсь, что мы передаем им любовь к приключениям с самыми близкими людьми.

6. «Каждый, кого вы когда-либо встретите, знает то, чего не знаете вы». ~ Билл Най

Мой отец является примером этого. Он так же заинтересован в разговоре и знакомстве со своим автомехаником, как и в VIP компании из списка Fortune 500. Стремитесь чему-то научиться у каждого встречного.

7. «Сделайте лишнюю милю. Здесь никогда не бывает многолюдно. ~ Уэйн Дайер

Не пытайтесь делать как можно меньше, чтобы закончить работу.Вкладывайтесь во все, что вы делаете, и вы будете выделяться. Следуйте совету Экклезиаста 9:10. «Все, что может рука твоя делать, по силам делай…»

8. «Будь тем, кто заставляет всех чувствовать себя кем-то». ~ Робби Новак

Смирение и внимательность — качества, которые в наши дни кажутся более редкими, чем когда-либо. Улыбайтесь людям. Благодарите всех, кто делает для вас самое маленькое. Просто обращайте внимание на других людей и старайтесь изо всех сил, чтобы они почувствовали себя особенными.

9. «Не зарабатывай на жизнь настолько, что ты забываешь зарабатывать на жизнь». ~ Долли Партон

Ставьте людей и отношения выше работы. Отпустите список дел в какой-то момент дня и просто наслаждайтесь общением со своими людьми.

10. «Отношение — это разница между испытанием и приключением». ~ Боб Битчин

Или, как часто говорил нам мой папа, отношение решает все. Вы можете извлечь максимальную пользу из ситуации или вы можете сбить с толку себя и всех вокруг.Выбор остается за вами. (Мне нужен этот совет, наклеенный на мою стену!)

Надеюсь, я смогу продолжить воплощать эти идеи в будущих беседах с моими подростками. Если у вас есть какие-то жизненные советы, которые вы сочли полезными, поделитесь ими с нами в комментариях!

Похожие сообщения:
10 стихов из Библии для подростков, которые нужно запоминать
13 вещей, которые я хочу, чтобы моя 13-летняя дочь знала
10 правил, которые нельзя делать мамам девочек-подростков

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получать новые сообщения по электронной почте.

10 советов для подростков | HuffPost

Недавно меня пригласили выступить в студенческой группе Вашингтонского университета в Сент-Луисе, штат Миссури. Один из вопросов, заданных мне как бывшему генеральному директору местного банка и автору недавно отредактированной книги «Революция мыслей : как раскрыть свой внутренний гений, », был: «Какой совет вы бы дали?».

Так как мне за пятьдесят, и у меня больше, чем редкие седые волосы, мне как бывшему генеральному директору банка и автору недавно отредактированной книги, кажется, задают этот вопрос чаще, чем в предыдущие годы.Вместо того, чтобы выдвигать какие-то случайные мысли, я решил провести сеанс личного мышления, используя как левое, так и правое полушария мозга по методике, основанной на открытии доктора Роджера Сперри о делении полушарий в мозгу, получившем Нобелевскую премию, и на открытии доктора Роджера Сперри. Прикладные психологические принципы Люсии Капаккионес — метод, описанный в моей книге.

Путем мозгового штурма левым полушарием, более традиционным способом, я получил несколько идей. Затем, получив доступ к более творческому правому полушарию, я придумал еще один набор ответов.Казалось, что оба набора заслуживают совместного использования и демонстрируют разные результаты, достигнутые при использовании этой методологии.

Стандартные мысли о процессе:

1. Не бойтесь сказать «Нет» и не бойтесь сказать «Да». Принимайте решения осознанно и искренне.
2. Не поддавайтесь цинизму.
3. Если сомневаетесь, заплатите вперед.
4. Тяжелая работа обычно окупается.

Мысли, вдохновленные методологией правого полушария *

1.Жизнь несправедлива, не тратьте много времени на то, чтобы оплакивать ее.
2. Если вы позволите себе быть тем, кто вы есть, вы будете более довольны жизнью и, вероятно, счастливее.
3. Не ведите счет, но следите за дорогой и призом.
4. Любовь важнее денег.
5. Стремление к счастью — это не мелочь.
6. Стремитесь высоко — вы можете сделать мир лучше.

* Методология описана в книге «Революция мыслей: как раскрыть свой внутренний гений» Уильяма А.Дониус. (Исправленное издание выпущено Atria Books, Саймон и Шустер, август 2014 г.)

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Пять советов, которые должен услышать каждый подросток

«Воспитание подростков, — сказал однажды мой брат, — это Божий способ помочь родителям подготовиться к пустому гнезду … потому что вы начинаете жаждать, чтобы гнездо было пустым!»

Я не уверен, что это полностью правда, но я знаю, что воспитание детей требует терпения, твердости и грации, смешанных вместе.Хотя подростковый возраст — относительно короткий период времени, он часто вызывает эмоциональные крайности, которые включают возбуждение, тревогу, надежду, восторг, разочарование и отчаяние (и это только для родителей!).

Каждый подросток за несколько коротких лет должен совершить прыжок из детства во взрослую жизнь. Где еще в жизни можно так много ожидать за такое короткое время?

Наряду с этими быстрыми изменениями на пути к взрослой жизни, возникает чрезвычайно высокий уровень стресса.Напряжение момента может казаться подавляющим для юного подростка.

Способность спокойно и логично находить разумные решения жизненных проблем, которые еще формируются в этом возрасте. Многие подростки реагируют импульсивно и игнорируют все советы родителей (в конце концов, «только дети слушают своих родителей»).

Всем известны подростки, которые, столкнувшись с таким давлением, принимали неблагоразумные решения, которые приводили к сокрушительной душевной боли.

К счастью, есть способы свести к минимуму суматоху этих лет.Часть решения обсуждалась в ранней статье Psychology Today, в которой основное внимание уделялось тому, что родители могут сделать в этом отношении.

Однако то, что следует ниже, фокусируется на том, что может делать подросток. Если подросток будет следовать пяти правилам, изложенным ниже, действительно принимать их близко к сердцу и применять их последовательно, эти годы с гораздо большей вероятностью станут временем здорового роста, силы и, да, даже чудес.

Давайте продолжим и рассмотрим пять советов для подростков.

1.НАЙТИ НАДЕЖНЫХ НАСТАВНИКОВ

Несколько коротких лет, которые требуются, чтобы путешествовать между восточными берегами детства и западными берегами юной взрослости, — время одновременно большого волнения и замешательства. Это похоже на попытку переплыть реку Колорадо на лодке с одного берега на другой. Волнующий и пугающий. Главное — безопасно перейти, чтобы перебраться на другую сторону. Если вы сделаете это без слишком большого количества шишек и синяков, вы станете сильнее.

Но как это сделать? Точно так же, как при переходе через пороги реки Колорадо, при переходе в подростковом возрасте необходимо полагаться на тех, кто ранее пересекал этот переход.Кто бы это мог быть? Взрослые люди. Лучше всего доверенные взрослые. Родители, учителя, служители по делам молодежи, родители друзей и т. Д. Эти взрослые, независимо от возраста, хорошо помнят испытания этого перехода. Те, кому вы хотите доверять, — это те, кто с пониманием относится к проблемам, с которыми вы сталкиваетесь, уверены в своей способности добиться успеха и с нетерпением ждут пути, в который вы вступили. Опираться на взрослых, этих опытных речных гидов, может быть не «круто», но это разумно.

2. СОПРОТИВЛЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ СРЕДНИЙ

Соблазн следовать за толпой будет особенно велик в подростковом возрасте.Сопротивляйтесь изо всех сил. Большую часть давления, почти все, оказывают молодые люди, которые чувствуют себя еще более незащищенными, чем вы. Сдаваясь, вы на мгновение получаете одобрение своих сверстников (или, по крайней мере, избегаете их неодобрения), но теряете немного себя. Как так? Если, следуя давлению сверстников, вы отвернетесь от того, что считаете правильным и истинным, то вы отвернулись от важной части того, кто вы есть … ваших идеалов. Так что держитесь за свои идеалы крепче, чем за принятие сверстниками.

3. БЫТЬ ЛИЦОМ ВЫСОКОГО ПРИНЦИПА

Если вы чешете в затылке, пытаясь понять совет, данный в пункте номер два выше, следующее должно помочь. Ваше счастье в жизни во многом будет зависеть от того, что вы считаете фундаментальной истиной:

Есть ли Бог, и если да, то какой он?

Какие самые высокие проявления любви?

Требуются ли от меня честность, храбрость, сострадание, верность и другие добродетели или просто качества, которые можно было бы развивать?

Совершенно верно, что знание того, что хорошо и красиво, не гарантирует счастливой жизни, но также верно и то, что если человек не может распознать хорошее, не может определить подлинную красоту и не знает, что такое хорошие ценности и плохие, тогда у него или нее мало надежды на достижение по-настоящему счастливой жизни.Это ничем не отличается от ожидания того, что тот, кто не может распознать золото, станет успешным золотодобытчиком. Так что потратьте некоторое время на размышления о высших вещах в жизни, на определение того, что хорошо и во что стоит инвестировать капитал вашей энергии и увлечений. Затем вспомните о давлении со стороны сверстников и еще раз прочтите этот совет. Это может иметь больше смысла.

4. НЕ ДОПУСКАЙТЕ, что судебные разбирательства и трудности этого короткого времени в вашей жизни заставят вас сомневаться в себе

У каждого, кто пересекает пороги юности, бывают моменты сомнения, усталости и страха.Этого следовало ожидать, но эти состояния ума не должны укореняться. Анекдот заключается в том, чтобы оставаться рядом с теми, кто верит в вас и заботится о вас больше всего. Будь то семья или друзья, держите эту поддержку под рукой — не отталкивайте их, когда возникает соблазн сделать это (и будут моменты, когда вы захотите сделать именно это). Развивайте привычки или распорядок дня, которые включают значимое времяпрепровождение с теми, кто вас поддерживает. Независимо от того, включает ли это регулярные свидания за чашкой кофе, «только для друзей по пятницам» или что угодно, держите их под рукой и дайте им знать, когда вам понадобится поддержка.А если вы верующий, то очевидно, что вам нужно быть ближе всего к Христу. Он давал вам знать, что «жизнь трудна, и подростковые годы трудны, но вы просто молодцы».

5. РАЗВЛЕЧАЙТЕСЬ

Вообще-то, получайте удовольствие. Конечно, будь ответственным, будь умным, соблюдай правила и так далее. Но наслаждайтесь. Не зацикливайтесь на том, насколько бурная вода, как быстро течет и как далеко смотрит берег от того места, где вы сидите, чтобы потерять способность наслаждаться поездкой.Поверьте мне, вы в конечном итоге поплывете в водоворот на берегах юной взрослой жизни, вылезая из лодки измученным, с облегчением и шатаясь, но вы доберетесь туда, и перед вами откроется новое приключение. Но до этого времени, пока еще на порогах, наслаждаюсь поездкой.

11 советов по уходу за собой для подростков и молодых людей

© Envato Elements | полпойнт

Гена Бересин, исполнительный директор

Размещено в: Проблемы родителей, стресс, подростки, молодые люди

Темы: COVID-19 + Психическое здоровье семьи, Культура + Общество, Здоровый образ жизни, Стресс

Este artículo está disponible en español .

Стресс.

Подростки и молодые люди сегодня более подвержены стрессу, тревоге, депрессии и одиночеству, чем когда-либо — по крайней мере, в Соединенных Штатах. На первый взгляд сложно осознать этот факт.

Никто на самом деле не знает первопричину, но, похоже, это идеальный шторм из нескольких факторов. Хотя многие эксперты указывают на цифровые и социальные сети, данные не подтверждают это как единственный или даже самый важный источник проблемы.Дополнительные силы, преследующие поколение Z и миллениалов студенческого возраста, включают беспокойство о своем будущем, от изменения климата до экономической неопределенности и неопределенности работы; опасения по поводу имиджа; академическое давление для достижения или превышения совершенства; а также чрезмерное количество требований «делать все» — школа, общественные работы, спорт, искусство, семья, религиозная деятельность и т. д. Других соблазняет бесконечное множество увлекательных телесериалов по запросу для просмотра запой или видеоигр. играть — часто в одиночку.

Поколение Z и представители поколения миллениума также все больше осознают проблемы психического здоровья, особенно свое собственное беспокойство и депрессию.И, что самое страшное, депрессия и самоубийства растут и достигли рекордного уровня.

Я не собираюсь предлагать какие-либо грандиозные решения этих проблем. Но в данной ситуации давайте посмотрим, как молодые люди могут позаботиться о себе и справиться со многими стрессами, с которыми они сталкиваются.

Вот некоторые вещи, которые можно включить в набор инструментов для повышения благополучия. Многие из них есть в видеороликах Центра Клэя о самообслуживании в средней, старшей школе и колледже.

Инструменты для ухода за собой
  1. Вырезать раз . Это основная предпосылка практически для всех способов проявить себя. Вам нужно время, и оно должно быть частью повседневной жизни. Не всегда легко выделить время на все, что происходит в жизни, но научиться вписывать это в свой график необходимо. Если вы начнете сейчас, это войдет в привычку. Многие из перечисленных ниже действий не требуют много времени — некоторые занимают всего 15–20 минут в день.Важна регулярность.
  2. Медитация . Мы далеко ушли от того, чтобы медитацию считали фокусом-покусом. Доказано, что внимательная медитация изменяет структуру и функции мозга, и это потрясающий способ способствовать расслаблению, уменьшая тревогу, депрессию и стресс. Этому можно научиться лично с экспертом или онлайн (на YouTube есть множество обучающих видео или приложений для смартфонов). Это то, что вы можете делать в любое время, в любом месте, когда вам это нужно!
  3. Йога . Йога и другие восточные методы активности включают растяжку, повышение гибкости, соединение ума и тела — все это помогает снизить стресс и улучшить самочувствие и широко используется на протяжении тысяч лет. Лучше всего изучать йогу в студии, но вы также можете сделать это из видео в Интернете.
  4. Упражнение . Тренировка принимает разные формы. Есть тренировки на силу, выносливость и аэробную активность (заставляющую ваше сердце биться чаще).Но простая ходьба 2 мили в день — отличное упражнение, плюс оно помогает выйти на улицу! Упражнения не только улучшают вашу физическую форму, но и помогают уменьшить депрессию и тревогу.
  5. Получить s ome s leep . Легче сказать, чем сделать, но недосыпание пагубно сказывается на мышлении человека, его физическом и эмоциональном состоянии. Большинству молодых людей необходимо от восьми до девяти часов спокойного сна, чтобы они могли нормально функционировать.Непросто вписать это в расписание, наполненное академическими, социальными и развлекательными мероприятиями, но это определенно имеет большую отдачу. Постарайтесь составить как можно более регулярный график сна, и вы обычно обнаружите, что ваши «биологические часы» будут помнить, когда нужно засыпать, а когда просыпаться.
  6. Creative e xpression . Выберите творческий выход, чтобы передать свои мысли и чувства. Это может быть дневник, написание стихов, рисование или рисование, фотография, танцы или музыка.Ключ здесь — направить свое эмоциональное состояние через форму искусства. Хотя некоторые могут решить заняться этим серьезно и взять уроки, художники-самоучки всех мастей также справляются со своей работой. И не стремитесь к совершенству! Просто погрузившись в творчество, вы сможете избавиться от негативных мыслей и чувств.
  7. Играть w i th a p et . Если вам повезло и вы можете завести домашнее животное, возможно, есть несколько более эффективных способов воспитания заботы о себе.Если он у вас есть, вы понимаете, о чем я. Обниматься с домашними животными, заботиться о них и чувствовать их безусловную любовь — это то, что мы редко испытываем на такой постоянной основе.
  8. Встречайте a nd c ommunicate w ith f друзья . Исследование показало, что встречи со сверстниками и обсуждение того, что с вами происходит, в том числе прошлых событий, которые вы все еще обрабатываете, предотвращают выгорание и способствует благополучию.Групповые связи так важны для повышения устойчивости и высвобождения в мозгу химических веществ, поддерживающих благополучие. И занятия не обязательно должны быть просто разговорами. Такие вещи, как совместная работа над арт-проектами, игра со слизью или игры («Dungeons and Dragons» снова вернулись!) — все это работает. И, несмотря на необходимость иметь огромное количество «друзей» или «последователей», достаточно всего нескольких особых друзей, чтобы изменить вашу жизнь к лучшему.
  9. Оценить n ature . Есть причина, по которой мы дорожим своим государством и национальными парками, водными путями и пляжами. Вспомните времена, когда вы наслаждались великолепным восходом или закатом, совершали пешую прогулку по живописным местам, катались на велосипеде в парке, играли в снегу или просто гуляли по окрестностям. Помните, как это чувствовалось? В наших отношениях с окружающей средой есть что-то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, если мы можем позволить себе несколько минут, чтобы не спешить и не отвлекаться от наших мелодий звонка.
  10. Turn o ff s mart p hones (хотя бы на часть дня) . Это сложно. Но на самом деле он вам не нужен постоянно, как будто он пришит к вам на бок. Вы можете сделать перерыв даже на часть дня. Может возникнуть некоторая отстраненность или беспокойство из-за того, что вы не оказались правы в том, что вы считаете важным, но просто остановитесь и подумайте. Сколько текстов, историй в Instagram или других цифровых коммуникаций вам нужно, чтобы сразу увидеть ? Очень мало! После того, как вы попробуете, вам может показаться освежающим перерыв от постоянных уведомлений.
  11. Do s omething f or s omeone el se. Наш мозг запрограммирован на то, чтобы давать. Фактически, химические вещества, выделяемые мозгом в процессе дарения, приносят гораздо больше удовольствия, чем когда мы получаем подарки. Участие даже в небольших местных усилиях, например, в общественных центрах, бесплатных столовых, центрах гериатрической жизни, детских больницах или внеклассных программах, — все это способствует чувству (и реальности), что вы оказываете положительное влияние на жизнь другого человека.

Итог: нам всегда нужны способы, которые помогли бы сохранить нашу способность справляться с трудностями.Техники самообслуживания являются основополагающими для предотвращения стресса до того, как он поразит, и имеют основополагающее значение для поддержания нашего равновесия в трудные времена.

Спасибо, что посетили Центр глины. Мы полностью финансируемся такими же посетителями, как вы. Мы не получаем финансовой поддержки от Массачусетской больницы общего профиля или Гарвардской медицинской школы. Ваша поддержка нашей работы помогает нам продолжать выпускать контент на темы психического здоровья, который поддерживает эмоциональное благополучие молодых людей во всем мире.

Поделиться в социальных сетях

доля Твитнуть

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

Гена Бересин, исполнительный директор

Гена Бересина, М.Д. — исполнительный директор Центра здоровой молодежи MGH Clay и штатный детский и подростковый психиатр в Массачусетской больнице общего профиля. Он также …

Чтобы узнать больше о Джине или связаться с ним напрямую, обратитесь к нашей команде.

12 основных советов для позитивного воспитания вашего подростка! Заботьтесь о своем ребенке

Позитивное воспитание подростка? Потрясающий подросток, ответственный, внимательный, здравомыслящий, по крайней мере, большую часть времени? Да, это возможно! Вот ваш план на игру с 12 важными советами.

Возможно, в наши дни вы не чувствуете, что имеете большое влияние на своего ребенка, но поведение подростков сильно коррелирует с силой их связей. со своими родителями.

Хорошие отношения между подростками и их родителями, по оценке обоих, положительно коррелируют с успеваемостью в школе и общим счастьем. оценивается подростком, а также окружающими.

Напротив, слабые или конфликтные отношения между родителями и подростками коррелируют с ранней сексуальной активностью, экспериментами с наркотиками и алкоголем, участие подростка в насилии (как преступник или жертва) и самоубийство.

Как вы воспитываете этого цветущего человека, который иногда кажется, становится чужим?

12 основных советов:

1. Помните, что вы родитель И друг.

Подростки жаждут уверенности, зная, что их родители понимают их, ценят и любят их, несмотря ни на что — поэтому они действительно хотят отношений. быть формой дружбы. Но им также нужно чувствовать, что у них есть некоторая независимость, поэтому иногда вы можете чувствовать себя немного отстраненным.Если вы можете вести свою близость в приемлемой манере, не используя преимущества вашей роли как родителя, чтобы указывать ребенку, что ему делать, он, скорее всего, открыться и поделиться с вами.

Подрывает ли близкая дружба уважение подростка к вам? Нет. Не уважайте своих друзей и не дорожите теми, кто действительно рядом с вами. эмоционально? Если вы предложите своему подростку уважение, внимание и искренность, вы получите это взамен.

И как бы вы ни хотели быть близкими к своему подростку, иногда вам придется выйти в ранг и сказать нет. Если вы делаете это часто, это красный флаг, который что-то не так. Но иногда ваш подросток будет просить вас установить ограничения, которые он не может установить для себя. Иногда вам нужно придерживаться своими ценностями и скажите нет, будь то вечеринка без присмотра или очень поздно ложиться спать. И, конечно же, иногда ваш подросток сможет использовать ваши рекомендации, чтобы придумать беспроигрышное решение, отвечающее вашим проблемам.

2. Установите надежное вместе время.

Обязательно проверяйте каждый божий день. Несколько минут разговора, пока вы убираетесь после ужина или прямо перед сном, помогут вам настроился и установил открытое общение. Даже подростки, которые, кажется, забыли, кто их родители, остальные 23 часа в сутки часто отвечают хорошо, чтобы спокойно обнять и поговорить в чате, когда они будут отдыхать в постели. В дополнение к этим коротким ежедневным проверкам установите регулярные еженедельные проверки. привычка делать что-то особенное со своим подростком, даже если это просто выход на мороженое или совместную прогулку.

3. Родить активно и адекватно.

Не вызывайте бунта, отказываясь признать, что ваш сын или дочь растут и нуждаются в большей свободе. Но не бойся спросить, где собираются ваши дети, с кем они будут и что будут делать. Познакомьтесь с друзьями своих детей и их родителями, чтобы вы знали их деятельность.

4. Постарайтесь быть там после школы.

Самая большая опасная зона для употребления наркотиков и секса — это не субботний вечер; в будние дни с 15 до 18 часов.Если можете, договоритесь о гибком графике работы. Если ваш ребенок будет с друзьями, убедитесь, что под присмотром взрослых, а не только старшего брата или сестры.

5. Держите свои стандарты на высоком уровне.

Ваш подросток хочет быть лучшим собой. Наша задача как родителей — поддерживать наших подростков в этом. Но не ждите, что ваш ребенок достигнет целей вы решаете за нее; ей нужно начать ставить собственные цели прямо сейчас, при поддержке родителей, которые обожают ее такой, какая она есть, и верит что она может делать все, к чему стремится.Поддержите увлечения и исследования вашего подростка, когда он обретет свой уникальный голос.

6. Сделайте своим главным приоритетом совместное питание

… как можно чаще. Прием пищи — прекрасная возможность поговорить о событиях дня, расслабиться, укрепить и сблизить. Они также ваша лучшая возможность чтобы оставаться в курсе жизни и проблем вашего подростка, а также выявлять проблемы с пивоварением. Наконец, важный фактор счастья детей и в целом успех заключается в том, чувствуют ли они, что у них есть время «просто потусоваться и поговорить» с родителями каждый день.Щелкните здесь, чтобы узнать больше об ужине.

7. Поддерживайте связь.

Если вы не знаете, что происходит, вы теряете всякую надежду повлиять на результат. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как стать блестящим слушателем, научить детей разговаривать с вами и о семейных разговорах, которые понравятся вашему подростку.

8. Поощряйте заботу о себе

… например, девять с половиной часов сна, которые нужны каждому подростку, и хорошая диета. Кофе — плохая идея для подростков, потому что он мешает нормальный режим сна.Слишком много экранного времени, особенно за час перед сном, снижает выработку мелатонина и усложняет жизнь детям. засыпать ночью.

9. Продолжайте семейные встречи.

Семейные встречи, проводимые регулярно во взаимно согласованное время, служат форумом для обсуждения побед, обид, разногласий между братьями и сестрами, расписаний и т.д. любая тема, волнующая члена семьи. Основные правила помогают. У каждого есть возможность поговорить; один человек говорит за раз без перерыва; все слушают, и допускается только положительный, конструктивный отзыв.Чтобы заставить сопротивляющихся подростков присоединиться к нам, совместите встречу со стимулами. например, пиццу или мороженое после встречи, или назначьте им важные роли, такие как секретарь записи или исполнитель правил. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о Семейные встречи.

10. Обеспечьте безопасность детей и их связь с семьей, разместив компьютеры в общем пространстве.

Родителям может быть трудно отслеживать, чем подростки делают в сети, потому что они обычно знают о компьютере больше, чем мы.Но исследования показывают, что у него будет меньше соблазна тратить время на то, что вы не одобрили бы, если компьютер находится в общем месте, где вы можете пройти и взглянуть на то, что он делает. В наши дни дети живут в сети, но он все еще может оставаться на связи со своей семьей, если онлайн — это сердце вашего дома.

11. Не подталкивайте своего подростка к независимости, пока он не будет к этому готов.

У каждого подростка свой график превращения в независимого человека.Настоящая независимость включает в себя близкие отношения с другими, и это никогда не нужно включать мятежность. Для вашего ребенка НЕ ​​полезно чувствовать, что вы подталкиваете его к независимости — это только ведет к тому, чтобы он стал чрезмерно зависимым от группы сверстников для проверки. Если он не готов на месяц лечь в ночевой лагерь, значит, он не готов. Рано или поздно он будет. Уважайте его расписание.

12. Заключите договоренности и научите ребенка ремонтировать.

Если вы вырастили своего ребенка безнаказанно, он почти наверняка будет рядом с вами. Потому что он не хочет портить доверие между вами, он не будет лгать вам и обычно не будет нарушать ваши пределы. Если он это сделает, спросите его, как он может отремонтировать, в том числе восстановить ваше доверие.

13. Что, если вы воспитали своего ребенка в наказаниях, а теперь она нарушает ваши правила и лжет вам?

Никогда не поздно помочь ей научиться брать на себя ответственность, но для начала она должна ценить свои отношения с вами.Это означает, что вам нужно перестань наказывать, начни слушать и общаться. Также нужно настоять на том, чтобы она нашла способы произвести ремонт. Это сложный танец, потому что наказание только усугубит ситуацию, поэтому она должна выбрать способ ремонта — и все же вы все еще настаиваете на том, чтобы она это сделала. Нет это не наказание — для нее это способ исправить положение, когда она лажает, а это то, чему должны научиться все взрослые. Но она поймет это только таким образом, если она хочет доставить вам удовольствие, поэтому, если вам нужно вместе пойти на консультацию, чтобы установить эти отношения, не сомневайтесь.

14. Оставайтесь на связи, даже когда она движется в этот мир.

Если мы приняли потребности нашего ребенка в зависимости и подтвердили его развитие в отдельную личность, он будет оставаться с нами в тесной связи. даже когда ее внимание переключается на сверстников, старшую школу и страсти, которые заставляют ее душу петь.

Подросткам уместно хотеть проводить больше времени со своими сверстниками, чем со своими родителями, когда они становятся старше, но дети, которые хорошо обоснованы в их семьи хорошо откликнутся на попытки родителей оставаться на связи.И родители, которые на каждом шагу были связаны со своими детьми. На более ранней стадии они будут чувствовать себя достаточно заинтересованными в подростковом возрасте, чтобы оставаться на связи, даже если для этого потребуется много усилий.

В подростковом возрасте важно, чтобы родители оставались эмоциональным и моральным компасом своих детей. Малыши начнут экспериментировать с интимным отношения вне семьи, но чтобы добиться успеха, они по-прежнему полагаются на то, что интимные отношения дома останутся прочными.Который означает, что 14-летний подросток, который сосредоточен в основном вовне, вероятно, ищет то, чего не получил дома.

Трудный подросток что делать советы психолога: Советы школьного психолога. Проблемы трудных подростков., ГБОУ Школа № 1563, Москва

Советы школьного психолога. Проблемы трудных подростков., ГБОУ Школа № 1563, Москва

Проблемы «трудных» подростков, пути их предупреждения и решения

Понятие «трудный» — очень широкое. К этой категории обычно относят детей и подростков, с которыми трудно заниматься педагогам, для которых оказываются бесполезными мудрые наставления по воспитанию, с которыми трудно найти общий язык, в том числе и родителям. В их характеристике можно написать десятка два прилагательных с приставкой «не»; невнимательный, неусидчивый, непослушный, неспособный и т.д. Неужели эти дети — какие-то злоумышленники? Ничего подобного! Они трудные потому, что им самим приходится очень нелегко в силу разных причин (медико-биологических, педагогических и психологических) им трудно учиться по общей программе, идти общим темпом, выполнять общие требования.

В силу разных причин они стали не такими, как их сверстники. Кто-то отстает в физическом развитии, а кто-то набрал наоборот бешеный темп роста, кто-то очень возбудим, а до кого-то невозможно достучаться, одни задержались в умственном развитии, а другие-вундеркинды. Вариантов здесь тысячи. Есть трудные дети-больные, запущенные плохими родителями и воспитателями. Но существует и мнимая трудность-нестандартность, оригинальность ребенка. Каждый трудный ребенок труден по-своему.

В какой же период жизни формируется ребенок с признаками «трудного». Почему-то считается, что трудные дети появляются в школе, а тянется с детского сада. Многие считают, что это просто детские шалости. Поведенческое отклонение детей формируется именно в детском возрасте. Так как этот период в жизни ребенка считается важнейшим. Еще А.С. Макаренко говорил о том, что «личность ребенка формируется к 5 годам, а после 5 лет ребенка уже трудно перевоспитывать.»

Психолог Л.М. Зюбин, на вопрос: «С какого возраста могут проявляться признаки трудновоспитуемости?», отвечал: «С того момента, как он начинает подвергаться воспитательному воздействию, а точнее, осознавать его».

«Многолетняя практика воспитательной работы, исследование умственного труда и духовной жизни детей — все это приводит к убеждению, что причины, в силу которых ребенок становится трудным, неуспевающим, отстающим, в большинстве случаев кроются в воспитании, в условиях, окружающих ребенка в годы раннего детства. Родители и воспитатели дошкольника и младшего школьника имеют дело с самым тонким, самым чутким, самым нежным, что есть в природе, — детским мозгом. И если ребенок стал трудным, если все то, что посильно другим людям, ему не посильно, значит, в детстве он не получил для своего развития того, что должен получить. Трудным ребенок становится именно в этом возрасте — от года до семи-восьми лет», — утверждал В.А. Сухомлинский.

Действительно, воспитание ребенка начинается еще в эмбриональном состоянии, до его рождения. Его первыми педагогами становятся родители, затем воспитатели в детском саду и только потом — школьные учителя. К сожалению, и каждый в отдельности, и все вместе они допускают много ошибок. Но ребенок не стоит на месте в своем развитии, он идет вперед. Примерно с трехлетнего возраста у детей формируется правилосообразное поведение и нормативная деятельность. От своих родителей ребенок путем простого подражания усваивает, как нужно, что можно и чего нельзя. Трехлетний ребенок не может критически оценивать поступки, действия, отношения, интонации: ведь родители для него единственный авторитет и пример. А если этот пример сформирует у ребенка те качества, которые впоследствии приведут его к отклоняющему поведению, нарушениям в учебной, игровой и других видах деятельности.

Не застрахованы эти дети и от неудач профессиональных дошкольных и школьных педагогов. Выходит, что, еще не достигнув пресловутого подросткового возраста, дошкольник и младший школьник подвергаются негативному воздействию внешних факторов в семье, детском саду, начальной школе, вызывающих неблагополучие ребенка. А поскольку эти причины в основном педагогические то они вызывают прежде всего педагогическую запущенность.

Выводы многих известных педагогов и результаты современных исследований свидетельствуют о том, что истоками проступков и правонарушений несовершеннолетних являются отклонения от нормы в поведении, игровой, учебной или других видах деятельности, которые наблюдаются в дошкольном возрасте. Начало развития отклоняющего поведения обычно совпадает с началом развития правилосообразного поведения, нормативной деятельности вообще. Это примерно трехлетний возраст. Ребенок, которому не привиты навыки такого поведения, умение подчиняться требованиям соответствующей деятельности, со временем вырастают в недисциплинированного человека.

Категория «трудных» подростков весьма разнородна и обширна. От того, насколько вовремя они выявлены и насколько адекватна помощь, предлагаемая подростку, зависит его психологическое благополучие в будущем. У значительной части подростков «трудности» являются следствием их притязаний на взрослость, превратного осознания своих прав, стремления добиться их признания со стороны взрослых. Дети подросткового возраста наиболее зависимы от микросреды складывающейся в отношениях, в которой формируется личность, является семья.

Семья уникальная психологическая ячейка. Чувства, на которых она стоит, рождают в душе способность дорожить близкими как собой, а их интересами — как собственными. Поэтому семья может быть мощным источником гуманизма. В быту, в личной жизни она способна давать людям то, что в обществе дают высшие идеалы и принципы жизненного устройства, открытые человечеством. Но для семей, где воспитываются подростки — правонарушители, типичен постоянный разлад между родителями (пьянство, ругань, ссоры, драки).

Неблагоприятные взаимоотношения в семье, отрицательный пример родителей: равнодушие к людям, лицемерие, грубость, нечестность, тунеядство, алкоголизм, преступления совершаемые взрослыми членами семьи создают ту неблагоприятную микросреду, которая является одной из важнейших причин трудновоспитуемости подростков.

Положение подростков в таких семьях исключительно тяжелое. Личность ребенка здесь постоянно ущемляется. Характерно, что в этих семьях основным методом наказания подростков, дополняющим оскорбления, брань, и угрозы, являются телесные наказания. Неслучайно побеги, хулиганство, грубость подростков возникают как своеобразная форма самозащиты от посягательства на их личность. В основном, в семьях просто не умеют правильно воспитывать детей из-за низкого культурного уровня, или не могут из-за целого ряда причин, где известную роль играют и такие, как занятость, болезнь и пр.

Анализ отношения «трудных» детей с окружающей действительностью, характер их взаимоотношений с родителями, учителями, сверстниками убеждает, что лишь недостатки семейного воспитания, углубленные недостатки школьного воспитания, несогласованность позиции школы и семьи становятся ядром конфликтной ситуации, которая кладет начало нравственной деформации личности подростка.

Трудновоспитуемость сопровождается деформацией социальных связей и отчуждением подростков от основных институтов социализации: прежде всего семьи и школы, поэтому одной из важнейших задач психолого-педагогической поддержки является преодоление этого отчуждения, включение подростка в систему общественно значимых отношений, благодаря которым он может успешно усваивать позитивный социальный опыт. Решение этой задачи предполагает целый комплекс социально-педагогических мер, направленных как на оздоровление условий семейного, школьного воспитания, так и на индивидуальную психолого-педагогическую коррекцию личности трудновоспитуемого, а также мер по восстановлению его социального статуса в коллективе сверстников.

Процесс перевоспитания, как и процесс воспитания, должен строиться, прежде всего, с учетом индивидуально-психологических свойств подростка с учетом тех конкретных обстоятельств и неблагоприятных условий воспитания, которые способствовали возникновению разных асоциальных проявлений и отклонений. Поэтому весьма трудно, да, пожалуй, и невозможно дать рецепт на каждый трудный случай педагогической практики, однако, анализ успешного опыта воспитательно-профилактической работы позволяет сформулировать некоторые общие принципы социально-педагогической реабилитации.

Одним из важнейших принципов является опора на положительные качества подростка. Для воспитателя недопустимо категорическое осуждение «трудного», высказывание окончательных мрачных прогнозов типа «из такого-то все равно толку не будет» или «он законченный преступник», «он все равно кончит в тюрьме» и т. д. Умение видеть положительное в поведении «трудного», умение опираться и развивать это хорошее — важнейшее условие успешной социально-педагогической реабилитации.

Не менее важным является формирование будущих жизненных устремлений подростка, связанных прежде всего с профессиональной ориентацией, с выбором будущей профессии. Трудновоспитуемые, социально и педагогически запущенные учащиеся, имея хроническую неуспеваемость по школьным предметам, часто отчаиваются, перестают верить в свои силы, не видят своего будущего, живут одним днем, сиюминутными развлечениями и удовольствиями, часто создают весьма серьезные предпосылки для криминализации и десоциализации личности подростка. Поэтому нужно, чтобы ребята, которые по разным причинам не могут успевать хорошо, не теряли веру в то, что они вырастут полезными гражданами общества, необходимо помочь им в выборе профессии в соответствии с их возможностями, склонностями, уровнем имеющихся знаний.

Работа психолога с трудновоспитуемыми детьми сводится к трем основным функциям: диагностирование, консультирование, коррекция. При этом психолог имеет свою сферу компетенции, в которую прежде всего входят те психологические и социально-психологические характеристики, свойства и явления, которые в той или иной степени вызывают и обуславливают дезадаптацию детей и подростков, отклонения в их социальном и психическом развитии.

Индивидуально-психологические исследования предполагают выявление как слабых так и сильных сторон личности трудновоспитуемых подростков, которые с одной стороны, требуют психолого-педагогической коррекции, а с другой — составляют здоровый психологический потенциал личности, на который можно опираться в процессе воспитания, перестроиться с учетом ценностных и референтных ориентаций подростка, его интересов и мотивации, что так же поможет выявить психодиагностическое исследование.

Коррекция поведения «трудного» подростка предполагает в первую очередь выявления неблагополучия в системе отношений подростка как со взрослыми, так и со сверстниками, и «лечении» социальной ситуации. Чрезвычайно важным представляется анализ социометрического статуса подростка в коллективе класса, в среде сверстников, определении места, которое он занимает в системе межличностных отношений, выявление того, насколько оправдываются его престижные ожидания, имеет ли место психологическая изоляция, и если таковая имеется, определение ее корней и причин, а так же возможные пути преодоления.

В программе коррекционных мероприятий особое место занимает консультирование родителей, педагогов, позволяющее взрослым лучше понять половозрастные и индивидуально-психологические особенности подростков, подвергнуть критическому самоанализу свои педагогические действия. При этом важно помнить, что наибольшая вероятность осложнений в отклонениях взрослого и ребенка появляются в кризисные периоды развития, когда в связи с появлением психологических новообразований происходят разные скачкообразные изменения в психике и личности подростка, в его отношениях с окружающими, что не всегда учитывается родителями. В данном случае нужно помочь родителям определить, какие именно свойства ребенка необходимо учитывать, не стремясь к их «переделке», какие можно корректировать и развивать. То есть, помочь родителям изменить в ребенке, то, что в состоянии меняться, смириться с тем, что они не в состоянии изменить, и научиться отличать одно от другого.

Хотелось бы предложить следующие рекомендации для родителей трудновоспитуемых подростков (Р.В. Овчарова):
Отнеситесь к проблеме «трудного» ребенка, прежде всего с позиции понимания трудностей самого ребенка.
Не забывайте, что ребенок в какой-то степени наше отражение. Не уяснив причин его трудности, не устранив их, мы не сможем помочь ребенку. Поднимитесь над вашими собственными проблемами, чтобы увидеть проблемы вашего ребенка.
К трудностям в воспитании отнеситесь по-философски. Они всегда имеют место. Не следует думать о том, что есть «легкие» дети. Воспитание ребенка — дело всегда трудное, даже при самых оптимальных условиях и возможностях.
Остерегайтесь паники и фатализма. Они плохие спутники воспитания. Не привыкайте раздувать костер неблагополучия из искры каждой трудной ситуации. Не оценивайте своего ребенка плохо из-за какого-то плохого проступка. Не превращайте неуспех в одном деле в полную не успешность ребенка.
Наконец, будьте оптимистичны! (У меня трудный ребенок, но я верю в его перспективу; у нас много проблем, но я их вижу, а правильно поставленная проблема наполовину уже решена).

Непосредственно программы индивидуальной и групповой психокоррекции рассчитаны как на взрослых-родителей, учителей, так и на детей и подростков. Для родителей и педагогов — это прежде всего социально-психологические тренинги, психодраммы, позволяющие преодолеть ригидность педагогического мышления, социальные стереотипы в оценке воспитанников, затруднения в общении, понимании и восприятии детей и подростков, а так же родителей и коллег.

Для детей и подростков, наряду с групповыми социотренингами, можно применять аутотренинги по преодолению дурных привычек, коррекции негативных социальных установок, самооценки, снятия синдрома тревожности, агрессивности, затруднений в общении, коррекции низкого социометрического статуса и других нарушений взаимоотношений со старшими, сверстниками, представителями противоположного пола. Необходимость научно-обоснованной, воспитательно-профилактической работы с «трудными» подростками ставит на повестку дня создание специальных центров социальной реабилитации, повсеместно действующих консультационных пунктов, психологических служб, оказывающих органам профилактики помощь в диагностике, определении характера трудновоспитуемости, состояния нервно-психологического здоровья, уровня интеллектуального развития, в определении наиболее оптимальных коррекционно-реабилитационных программ.

Указывая на комплексный характер воспитательно-профилактических мер, на необходимость дальнейшей педагогизации и психологизации деятельности органов профилактики, культурного развития семьи, своевременного привлечения медицинской помощи, расширения сети специальных учебно-воспитательных учреждений, рассчитанных на детей с различными нервно-психическими отклонениями и патологиями, нужно подчеркнуть, что ведущая роль в предупреждении трудновоспитуемости отводится мерам общего социально-педагогического характера. То есть, совершенствованию системы образования и воспитания подрастающего поколения, оздоровлению ближайшего окружения детей и подростков и прежде всего условий их семейного воспитания.

И последнее: пожелания взрослым, работающим с детьми и подростками: Никогда не злоупотребляйте доверием подростка. Даже самая незначительная, на наш взгляд, тайна, доверенная нам, либо доверительный разговор должны остаться между нами. Иначе нам никогда не стать в глазах наших подопечных человеком, достойным доверия и уважения. Любому родителю неприятно слышать плохое о своих детях. Если хотим найти в родителях союзника, надо научиться не только жаловаться, но и хвалить их ребенка, уметь видеть в каждом трудновоспитуемом, «испорченном» подростке хорошие стороны.
«Трудный подросток». Что же делать родителям?

Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

Разговаривайте, объясняйте, но не ставьте условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в досуг.

Замечайте даже незначительные изменения в поведении, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно.

Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая посильные задания. В ребенка необходимо верить — это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию. Говорите с ребенком, избегайте резких выражений.

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы.

Цените их откровенность, искренне интересуйтесь проблемами.

Общайтесь на равных, тон приказа срабатывает не в вашу пользу. Дайте понять, что вы понимаете их.

Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.

Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.

Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным тоном, тем самым вы унизите его самого.

Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.

Пригласите его(ее) подружку(друга) к себе, познакомьтесь — это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.

Расскажите им о себе, вашей истории первой любви — это поможет вам найти взаимопонимание с ребенком.

Если вы сумеете установить с ним дружеские отношения, вы будите иметь возможность не просто контролировать его поведение, но влиять на его поступки.

Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.

Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь с множеством проблем, а с другой — стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право!

Трудный подросток — консультация подросткового психолога

В какой момент очаровательное послушное дитя превращается в нестерпимого подростка? Что делать, если он не хочет учиться, постоянно врёт и бунтует? Консультация подросткового психолога поможет справиться с проблемой.

Все родители желают своим детям только добра, они изо всех сил стараются помочь. Но во время гормональной перестройки подросток может стать неуправляемым.

Он не доверяет, считает, что весь мир против него, страдает. А родители беспокоятся, как бы он не натворил непоправимых глупостей. Значит пора обращаться к подростковому психологу, ведь за один день проблему не решить.

Учеба и родители – взгляд самого подростка

Однообразие, приевшиеся учителя и одноклассники, нравоучения – это нестерпимая ежедневная пытка. Изо дня в день продолжается одно и то же. Годами! И самое противное, что все это бессмысленно, ведь на практике выясняется, что знание школьных предметов не нужно в реальной жизни, оно никак не влияет на успех и карьеру. Отзвенит последний звонок – и… Что дальше?

Сам подросток видит ситуацию именно так. Ему кажется, что в жизни нет смысла, а есть только ежедневная рутинная пытка. Никто не отвечает на самые главные вопросы – о цели существования, смысле действий. Бесконечные запреты сводят с ума. Почему взрослые осуждают все, что ему по-настоящему интересно: развлечения, новых друзей, одежду? Как достучаться до их заскорузлых душ и объяснить, что больше так нельзя?

Ответы может дать подростковый психолог. В период, когда больше не с кем поговорить по душам, только специалист способен понять, что на самом деле происходит в душе мятущегося молодого человека или юной девушки. Во многих случаях психологическая помощь детям и подросткам в буквальном смысле спасает жизни, удерживая их от суицида.

Родителям: о причинах конфликтов с детьми

Взрослым зачастую кажется, что гормональная перестройка – это просто физиологические процессы, влияющие на настроение подростка. Но речь идет не только о настроении, меняется мышление взрослеющего человека. Психологическая помощь подросткам нужна даже больше, чем взрослым людям, переживающим серьезный кризис или горе.

Вчерашний ребенок становится молодым человеком, от которого требуют делать то, что он считает глупым, бессмысленным и ненужным. Вам кажется, что он должен немедленно прекратить развлекаться и заняться делом. А каким именно?

Обычно родители настаивают, чтобы подросток вместо интересных для него вещей делал следующее:

  • Занялся уроками. Это неприемлемая замена развлечениям! Ребенок делал уроки многие годы и не увидел никаких результатов своего труда. Неудивительно, что он ненавидит учебу.
  • Прибрался, помог по хозяйству. Подростку все равно, насколько грязно у него в комнате. Для него это не имеет значения. Но он может помочь по дому ради хороших отношений с родителями.
  • Выбрал в качестве хобби спорт, танцы, музыку и т.п. Это интересно взрослым, но никак не подросткам, для которых важнее общение, совместное времяпровождение с друзьями, первые объятия и поцелуи.

Факт: у детей и их родителей совершенно разные представления о том, что интересно, полезно и имеет смысл. Психологическая помощь для подростков необходима, чтобы дети смогли найти общий язык с родителями и компромиссы, которые устроят обе стороны. Больше не получится не считаться с мнением ребенка! Он взрослеет и требует тех же прав, что и взрослые, однако пока не готов выполнять их обязанности.

Конфликт интересов в семье – что делать?

Психологическая помощь родителям подростков нужна не меньше, чем их детям, ведь придется остановиться, принять ситуацию и действовать:

  1. Успокойтесь. Гормональная перестройка продолжается не один день. Мгновенно вы не решите проблему, поэтому успокойтесь и приготовьтесь к длительному марафону.
  2. Не потакайте. Пресекайте проявления неуважения к себе. Если трудно самостоятельно найти правильные методы, вам поможет подростковый психолог.
  3. Не давите. Шантаж и угрозы не сделают ваши отношения с ребенком лучше, постарайтесь их избегать.
  4. Любите. Продолжайте любить своего ребенка. Да, он стал невыносимым, вы ссоритесь, но не переставайте дарить ему тепло. Старайтесь больше общаться, проводить вместе время, ищите общие интересы и развлечения.
  5. Измените взгляд. Здесь нужен психолог для подростков, который поможет и вам, и самому ребенку изменить точку зрения. Только так вы сможете решить проблему.

Консультации психолога для подростков в Саратове

Итак, перестаньте драматизировать и ждать наихудшего. Подростковый бунт еще не означает, что ребенок в будущем станет наркоманом, проституткой или еще каким-нибудь асоциальным элементом. Трудности есть, никто не спорит. Но вы все преодолеете, если вовремя обратитесь за помощью.

Подростковые психологи нашего центра «Радость Жизни» готовы принять вас и вашего ребенка. Мы поможем разобраться, что именно раздражает и угнетает, вместе разработаем пошаговую «дорожную карту», которая станет рецептом счастья для вашей семьи.

Запишитесь на консультацию уже сегодня, чтобы мир и спокойствие как можно раньше вернулись в ваш дом. Позвоните нам, давайте договоримся о встрече!

Вам понравилось?! Поделитесь записью с друзьями

Трудный подросток: как действовать и куда бежать — Психология

О том, как научиться понимать своего ребенка, WomanHit рассказал семейный психотерапевт Екатерина Шабельская

Екатерина Шабельская

21 февраля 2019 20:54

На прием к психологу, родители, которые столкнулись с непониманием своего ребенка, приходят с жалобами на то, что их дети непростые, непонятные и трудные. Не зря старая поговорка говорит о том, что чем старше ребенок, тем больше с ним проблем. Психология и педагогика определяет подростковый возраст достаточно широко. Это возрастные рамки от 10 до 15 лет. В это время организм ребенка стремительно меняется, вхождение в период взросления связано с серьезными физиологическими и психологическими потрясениями. Типичный признак переходного возраста — противоречивость. То ваш ребенок душа компании, с удовольствием заводит новые знакомства, общаясь с массой людей, то он замыкается, односложно реагируя на расспросы. В понедельник он абсолютно уверен в своей гениальности, собираясь покорять Гарвард, а к четвергу мучается от сознания собственной ординарности и неспособности сделать что-то яркое. Обратите внимание на ряд признаков, которые позволят вам понять, что ваш ребенок вступил в период взросления:

— Эгоцентричность, связана с тем, что собственные проблемы для подростка находятся в приоритете. Ему не интересно то, что происходит вокруг. А вот новый прыщ на подбородке или косой взгляд одноклассника раздуваются до масштабов вселенской трагедии.

— Подросток строит планы поистине наполеоновского масштаба. Это значит, что он уже знает, как заработает свой первый миллион, при этом поход за хлебом для него не значим.

— Подросткам приятно чувствовать себя крутым, это он делает, упрямясь и протестуя. Так, подросток тренирует себя в таких качествах как самостоятельность и независимость.

— Романтизм, который туманит голову не хуже бушующих гормонов.

В этот непростой период родителям крайне важно не уйти в морализаторство, или же не впасть в другую крайность — сведя общение с ребенком к минимуму. Понятно, что постоянные ссоры и упреки изматывают не только ребенка, но и родителей. Но не нужно «облегчать» себе жизнь, сводя общение к бытовым вещам, на уровне «суп на столе», «вынеси мусор», «как в школе» и прочее. Не поддавайтесь на провокации, помните, что ребенок в этом возрасте, несмотря на кажущуюся нелюбовь к взрослым, отчаянно нуждается в любви и одобрении. Неустойчивость психики, противоречивость поведения — это только маска. Поддержка и одобрение старших необходимы для еще маленького человека. Помните о том, что наглость и дерзость это скорее наносное, внутри подросток чаще всего ощущает неуверенность в себе и страх.

Разберем ряд характерных кейсов и попробуем предложить несколько универсальных методов, которые позволят вам лучше понять вашего ребенка-подростка.

Подросток начинает конфликтовать с родителями, ставя под сомнение их авторитет. Это связано с тем, что у подростка авторитетом становятся сверстники, именно их одобрение в этот период становится во главу угла. Понимающий родитель, должен знать, что для того, чтобы их ребенок ценил не сомнительные рекомендации друзей с улицы, а их собственные, нужно стать для него примером. Постарайтесь делиться с ним своими сомнениями, планами на будущее и со временем он станет больше доверять вам. Проблему вранья, часто возникающую в подростковом периоде, можно и нужно решать. Но следует понимать, что это долгий процесс. Родителям следует продумать свою стратегию поведения. Возможно, имеет место бурная реакция на мелкие ошибки подростка. Он враньем защищается от шквала эмоций и нравоучений. Ему проще дать ответы, которые приятны маме или отцу. Будьте терпимы, даже если видите неправду. Помните о том, что подростки очень любят мечтать. Грубость в подростковом возрасте не должна отождествляться с невоспитанностью. Причину грубого поведения нужно искать в дефиците внимания и желании показать свою взрослость. Подростку необходимо чувствовать то, что к нему относятся как к равному себе. Важно донести до взрослеющего человечка, что грубость не есть проявление взрослости. Взрослость проявляется в ответственности за свои поступки. Пережить переходный возраст вашего ребенка будет проще, если вы будете помнить о том, что несмотря не все проблем, наши дети самые лучшие в мире. Просто любите и цените личность вашего ребенка.

Трудные дети (советы психолога)

В современных условиях трудными подростками называют тех детей, чье поведение резко отличается от общепринятых норм и препятствует полноценному воспитанию. Поэтому часто к трудным относят детей, существенно различающихся по своим индивидуальным особенностям.
Трудные ведут себя с напускной независимостью, открыто высказываются о своем нежелании учиться, у них отсутствует уважительное отношение к учителям, авторитет сверстников завоевывается с помощью физической силы. Именно такие подростки чаще всего становятся на путь правонарушений, так как чаще всего отвергаются коллективом одноклассников. В таких случаях подросток «уходит» из школы, он сближается с другими «отверженными». Грубость, цинизм, бесшабашность трудных зачастую являются маскировкой чувства собственной неполноценности, ущемленности, детскости.


Одна из самых характерных особенностей трудных детей — психическая незрелость, отставание от возрастных норм. Повышенная внушаемость, неумение соотносить свои поступки с нормами поведения, слабость логического мышления характеризуют таких ребят. Они редко мучаются выбором, принимают собственные решения, часто поступают слишком по-детски, импульсивно. Мальчики часто вспыльчивы, возбудимы. Они легко вступают в драки, могут стать мстительными, злопамятными, проявить жестокость. Девочки склонны к позерству, не терпят равнодушия к себе, театральны. На самые мелкие обиды могут реагировать рыданиями, рвотой, онемением рук. Часто они жестоки и холодны в душе, но этого не показывают, их привязанности поверхностны.

 

Одной из причин возникновения такого поведения могут быть психические заболевания и пограничные состояния. Этому способствуют перенесенные нейроинфекции, травмы головы, частые и тяжелые заболевания, ослабляющие организм. Сюда же можно включить алкогольную интоксикацию плода, которая может сказаться именно в переходном возрасте. В большинстве случаев медицинское обследование трудных детей замечает эти отклонения, а также начинающиеся хронические психические заболевания. Грани нормы и патологии не всегда легко различимы в подростковом возрасте. Поэтому даже опытному врачу приходится иногда несколько раз встречаться с подростком, прежде чем решить, имеет ли он дело с особенностями характера или с психическим заболеванием. Тем более не могут разобраться в этом сложном переплетении сами родители. Не гадайте, не ждите годами. Приходите к психоневрологу!
Очевидно, что в большинстве случаев диагноз ставится отрицательный. Значит, отклонения появились под влиянием семьи и окружающей микросреды, то есть недостаточном учете со стороны взрослых возрастных особенностей развития ребенка. Они не всегда справедливо оценивают возросшие способности и потребности ребенка и продолжают осуществлять устоявшиеся меры воздействия.
Неблагоприятный климат в семье часто является причиной отклонений в поведении подростка в семье и отношения с родителями». Особо негативную роль играет отсутствие единства требований со стороны родителей и учителей. Ребенок не желает выполнять их требования, тем более что они бывают иногда полярными.
Также причиной «отверженности» может служить хроническая неуспеваемость. Это порождает отвращение к учебе, стремление самоутвердиться другим способом. Ребята не способны устоять перед дурными примерами и в асоциальных компаниях легко адаптируются. Начинают курить, выпивать, употребляют наркотики, охотно включаются в авантюры.

Что же делать родителям?

• Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

• Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

• Разговаривайте, объясняйте, но не ставьте условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в досуг.

• Замечайте даже незначительные изменения в поведении, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно.

• Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

• Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая посильные задания. В ребенка необходимо верить — это главное!

Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха.

Это величайший стимул к самосовершенствованию. Говорите с ребенком тактично, избегайте резких выражений.

Трудный подросток: как с ним общаться — советы психологов родителям

Переходной возраст – это то время, когда ребенок постепенно становится взрослым человеком. В это время формируется его личность. Такие перемены происходят довольно часто, но сейчас речь идет про самую сильную из них. Начинается она в 12-14 лет и заканчивается максимум в 19-20. Этот период очень сложно дается родителям и самому ребенку.

Особенности возраста

Подростковый возраст дается сложнее всего потому, что в этот период начинают играть гормоны. Подростки стремятся доказать свою правоту во всём, не соглашаются абсолютно ни с каким мнением, кроме своего, считают себя лучше остальных. В этот промежуток времени психику ребенку повредить легче, чем когда-либо, поэтому нужно общаться с ним крайне аккуратно. Так как же наладить контакт с таким подростком?

В этом возрасте очень важно показать ребёнку взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Ребёнку нужно уделять больше внимания, но с этим нельзя переусердствовать. Чем больше вы будете с ним общаться, тем лучше начнете понимать его взгляды на жизнь. Благодаря этому вы научитесь находить с ним общий язык. Не стоит с ним спорить, больше времени уделяйте слушанию, если же хотите доказать ему, что он не прав, сделайте это максимально аккуратно, намекая. В ином случае он может отвернуться от вас, так как вы не поддерживаете его точку зрения.

Набраться терпения

Вы должны помогать тинейджеру верить в свои силы. Большинство детей в это время стараются подражать своим кумирам, выражают недовольство о своей и чужой внешности и так далее.  За каждый хороший поступок ребёнка нужно хвалить, упоминая об этом максимально часто. Опять же, здесь тоже нельзя переусердствовать. К интересам подростка нужно относиться как можно лучше, старайтесь вникнуть в их суть. Если даже вас они не устраивают, постарайтесь понять его и не запрещать ему заниматься своим делом.

Подростковый возраст не зря называют переходным периодом — не только ребенку, но и вам придется пересмотреть воспитание детей, чтобы сохранить отношения с ребенком на прежнем уровне. Все по-разному проходят через этапы взросления, но в ваших руках сделать так, чтобы переходный возраст и изменение поведения ребенка прошли плавно. Психолог Елена Данилюк объясняет в видео, что можно сделать, чтобы наладить отношения с ребенком в подростковом возрасте.

Многие родители не любят, когда их дети целыми днями играют в компьютер, запираются в комнате и слушают музыку и так далее. Они начинают упрекать их по этому поводу, даже не подозревая, что делают только хуже. Чем больше вы будете уважать интересы ребенка, тем больше он будет с вами общаться. Старайтесь искать во всём свои плюсы, ведь они есть везде. Пройдёт время, интересы ребёнка поменяются, а обида на вас за всякие запреты останется еще на долгие годы. Если вы заметили, что он курит или пьёт, то не устраивайте скандал. Обратитесь к специалисту, он подскажет, как правильно поступить в данной ситуации.

Как родителям найти общий язык

Психология выделили основные 8 правил, которыми необходимо руководствоваться при общении с трудным подростком:

  1. Не проявляйте свою слабость.
  2. Не настаивайте на душевных разговорах.
  3. Установите границы для подростка.
  4. Проявите уважение к ребенку.
  5. Привлекайте подростка к решению взрослых проблем.
  6. Запрещайте правильно.
  7. Предоставьте подростку свободу действий.
  8. Выделите лидера в группе трудных подростков.

Адекватно помогать в учебе

Будьте внимательны к каждой мелочи, ведь мелочь это только для вас, а ребёнка она смогла затронуть, значит для него это имеет особое значение в жизни. Вас должно интересовать эмоциональное состояние ребёнка, а не смысл его увлечений.

Если имеются проблемы в школе или снизилась успеваемость, не лишним будет подобрать хороших репетиторов, которые найдут подход и заинтересуют подростка, особенно если впереди выпускные экзамены и есть время подтянуть знания.

Придумывайте для него разные посильные занятия, которые будут интересными. Старайтесь делать максимально много дел вместе, это очень укрепит доверие друг к другу.

Вы должны любить своего ребёнка и поддерживать его во всём. Особенно в трудный период. Это очень сильно сближает вас. Малейшая проблема может сбить подростка с толку, ваша задача – видеть подобные проблемы, помогать ему с ними бороться всеми силами.

Алина Нафикова

Сертифицированный психолог-консультант, детский коррекционный психолог высшей категории, магистр педагогики высшей школы. Образование: БГПУ (Уфа), КФУ (Казань).

Трудный подросток. Что делать? Советы психолога | Ohuzhetidetki

Трудный подросток. Что делать? Советы психолога. Часто родители подростка жалуются, что ребёнок стал просто невыносим.

Он абсолютно перестал слушать, с ним невозможно разговаривать. Требуя полной свободы, подросток не желает нести ответственность за свои поступки.

Забота родителей его вполне устраивает, но он категорически не приемлет посягательство на своё личное пространство. Подчас подросток не понимает, чем старше он становится, тем больше ответственности на него ложится.

Для скорейшего решения этих проблем семьям с подростками неплохо пройти специальные психологические тренинги. Они позволяют родителям и детям по-новому взглянуть на свои отношения, учат находить общий язык и выходить из конфликтных ситуаций. Подростки учатся контролировать отрицательные эмоции и становиться уравновешенней.

Чтобы разобраться в причинах подросткового кризиса, нужно рассмотреть природу этого явления.

Больше полезной информации читайте на сайте ohuzhetidetki.ru

Биологические истоки подросткового кризиса

Человек, несмотря на свою цивилизованность и наличие разума, не далеко ушёл от своих самых ближайших родственников – высших приматов.

На человеческое общество, как и на все остальные природные сообщества, распространяются все законы природы.
На примере приматов легко понять, каким образом проходят этапы развития и в человеческом обществе. В природе, как только детёныш вступает в период половой зрелости, он начинает жить отдельно.

В отличие от приматов, в человеческом обществе семьи строятся парами: один мужчина, одна женщина. Когда ребёнок становится половозрелым, по сути, взрослым, в семье возникает конфликт. Появляется ещё одна взрослая особь, которая тоже требует свою личную территорию, свою личную свободу. На уровне инстинкта между родителями и ребёнком возникает конфликт интересов: на территорию родителей, на их материальные ресурсы неожиданно возникает ещё один претендент. Понятно, что это работает на уровне подсознания, и взрослым, а тем более взрослеющему ребёнку, очень сложно осознать этот факт. Чем быстрее в семье это поймут, тем легче будет решать возникшие проблемы. Лучше самому управлять своими инстинктами, чем позволять им управлять собой.

Социальные истоки

Не стоит забывать, что в ещё недалёком прошлом молодые люди, достигшие половой зрелости обзаводились семьями, самостоятельно решали все свои проблемы. Всем известен возраст Ромео и Джульетты, а в некоторых странах Азии разрешённый возраст вступления в брак намного ниже современного подростка.
Но, практически во всех цивилизованных странах подросток 14-15 лет не считается взрослым. Проблема в том, что молодой человек такого возраста слишком часто не способен быть взрослым. Зачать ребёнка он уже может, но заботиться о своём ребёнке, партнёре и о себе ещё не может. Именно это является основной проблемой родителей подростка.
Если родители молодого человека смогут понять, что подростковый кризис – это временное явление, в семье станет меньше проблем . Сложные отношения с подростком можно легко изменить, если понять, что это просто очередной этап жизни ребёнка . Когда у младенца режутся зубки – это тоже тяжёлое время для родителей. Капризы, повышенная температура, он кусает всех. Ребёнок мучается сам и мучает других. Но родители больше беспокоятся о своём малыше, чем о себе. Почему тот же самый ребёнок, но подросток, вызывает совсем другие эмоции? Возможно потому, что малыш уже подрос.
А может родителям набраться терпения и шаг за шагом вместе с ребёнком пройти этот подростковый период.

Что делать родителям с трудным подростком? Советы психолога
  1. Понять, что всё происходящее не зависит от них, и это не их вина, это закон жизни.
  2. Помнить, что если ограничивать свободу подростку, он попытается забрать её. Это неизбежно приведёт к конфликту. Лучше дайте ему эту свободу.
  3. Дайте возможность своему ребёнку взрослеть, проявите уважение к его желанию самостоятельности и постепенно передавайте ему право на управление своей жизнью.
  4. Предоставляя подростку его жизнь, оберегайте себя. Не давайте ему право вмешиваться в свою жизнь.
  5. Из противоречия взрослеющий молодой человек ищет авторитеты на стороне, он склонен больше верить своим сверстникам или взрослым, общающимся с ним на его языке. Заранее позаботьтесь о том, чтобы в его окружении было больше порядочных адекватных людей.

И помните, рано или поздно ребёнок станет взрослым. И насколько быстро и каким он станет зависит от его родителей.

Полезные статьи:  Воспитание мальчиков в подростковом периоде ;  Воспитания детей: Эмоциональные факторы развития ; Мой ребёнок подросток ; Особенности воспитания детей в подростковом возрасте ; Адаптация подростка в современном обществе какую роль играет семья ; 5 опасных увлечений подростков, которые часто недооценивают ; Если подросток хамит как правильно вести себя родителям? ; Подростки – воспитываем правильно!

Подписывайтесь на наш канал  Яндекс Дзен и будете в курсе всех новых публикаций статей, а так же оставляйте свои комментарии.

Советы психолога

«Трудный подросток». Что же делать родителям?

·        Не злоупотребляйте наказаниями и запретами. Найдите причину или причины такого поведения. Помните, что к вашему ребенку нужен индивидуальный подход.

·        Усильте познавательный интерес. Вовлекайте сына или дочь в разные виды деятельности, но держите ситуацию под постоянным контролем.

·        Разговаривайте, объясняйте, но не ставьте условий, не требуйте сразу идеального поведения. Комплексно вводите изменения в режим дня, в общество подростка, в досуг.

·        Замечайте даже незначительные изменения в поведении, так как сначала асоциальное поведение проявляется эпизодически, ситуативно.

·        Позже отклонения происходят чаще, положительные качества перестают доминировать, но сохраняются. И, наконец, асоциальное поведение входит в привычку.

·        Необходимо найти сильные стороны или, лучше сказать, качества подростка и правильно их использовать, развивать, давая посильные задания. В ребенка необходимо верить — это главное! Громадное значение имеет для трудного подростка испытать счастье, радость от успеха. Это величайший стимул к самосовершенствованию. Говорите с ребенком, избегайте резких выражений.

Чтобы не заводить ваши отношения с подростком в тупик, обратите внимание на следующие советы:

·        Цените их откровенность, искренне интересуйтесь проблемами.

·        Общайтесь на равных, тон приказа срабатывает не в вашу пользу. Дайте понять, что вы понимаете их.

·        Нельзя подшучивать над ними, высмеивать чувства, умаляя их значение. Постарайтесь отнестись к вашим детям с уважением, помните об их ранимости и уязвимости.

·        Не раздражайтесь и не проявляйте агрессивности, будьте спокойны, сдержанны. Помните, что ваша грубость вызовет их ответную реакцию.

·        Не говорите об объекте увлечения вашего ребенка пренебрежительным тоном, тем самым вы унизите его самого.

·        Ни в коем случае нельзя грубо и категорично разрывать отношения подростков, ведь они только еще учатся общаться друг с другом и чаще всего даже и не помышляют ни о чем плохом.

·        Пригласите его(ее) подружку(друга) к себе, познакомьтесь — это позволит вам получить объективное, более правдоподобное, а не голословное представление о том, с кем встречается ваш ребенок. Лучше, если вы разрешите им встречаться у себя дома, чтобы им не пришлось искать случайных и сомнительных приютов для свиданий.

·        Расскажите им о себе, вашей истории первой любви — это поможет вам найти взаимопонимание с ребенком.

·        Если вы сумеете установить с ним дружеские отношения, вы будите иметь возможность не просто контролировать его поведение, но влиять на его поступки.

·        Позвольте подростку самостоятельно разобраться в объекте своей привязанности, и если у него наступит разочарование в своих чувствах, пусть оно исходит не от вас, а от него самого. Он почувствует, что способен самостоятельно разбираться в ситуации и принимать решения.

·        Помните, что, с одной стороны, подросток остро нуждается в помощи родителей, сталкиваясь с множеством проблем, а с другой — стремится оградить свой внутренний мир интимных переживаний от бесцеремонного и грубого вторжения, и он имеет на это полное право!

Памятки для родителей

 

 

 Принципы отношений родителей с детьми

Я хочу, чтобы меня любили. Поэтому я буду открыт моим детям.

Я так мало знаю о сложных лабиринтах детства. Поэтому я буду с удовольствием учиться у детей.

Я лучше всего усваиваю знания, полученные в результате собственных усилий. Поэтому я объединю свои усилия с усилиями ребенка.

Я люблю, чтобы меня принимали таким, каков я есть. Поэтому я буду стремиться сопереживать ребенку и ценить его.

Я — единственный, кто может прожить мою жизнь. Поэтому я не буду стремиться к тому, чтобы управлять жизнью ребенка.

Я черпаю надежду и волю к жизни внутри себя. Поэтому я буду признавать и подтверждать чувство самостоятельности ребенка.

Я чувствую страх, когда я беззащитен. Поэтому я буду прикасаться к внутреннему миру ребенка с добротой, лаской, нежностью.

Я не могу полностью оградить ребенка от страха, боли, разочарования и стрессов. Поэтому я буду стараться смягчать удары.

 

Родителям первоклассника

Будите ребенка спокойно. Проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку, услышать ласковый голос.

Не подгоняйте ребенка с утра, не дергайте по пустякам, не торопите, умение рассчитать время — ваша задача.

Не отправляйте в школу ребенка без завтрака.

Ни в коем случае не прощайтесь, предупреждая о чем-то. Пожелайте ребенку удачи, подбодрите его.

Забудьте фразу «Что ты сегодня получил?». Встречайте ребенка спокойно, без вопросов, дайте ему расслабиться.

Если ребенок чересчур возбужден, жаждет поделиться с вами — не отмахивайтесь, не откладывайте на потом, это не займет много времени.

Если вы видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, он потом сам все расскажет.

Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать взбучку. Постарайтесь, чтобы ваш разговор проходил без ребенка. Выслушайте обе стороны — это поможет вам яснее понять ситуацию.

После школы не торопите ребенка садиться за уроки — необходимо 2-3 часа отдыха (1,5 часа сна).

Во время приготовления уроков не сидите «над душой». Дайте возможность ребенку работать самому.

Найдите в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете принадлежать только ребенку! Не отвлекайтесь на домашние дела, телевизор и т.д. В этот момент вам должны быть важны его дела и заботы.

Выработайте единую тактику общения всех членов семьи с ребенком. Свои разногласия решайте без ребенка.

Помните, что в течение учебного года есть критические периоды, когда учиться сложнее, быстрее наступает утомление — это первые четыре недели, конец второй четверти, первая неделя после зимних каникул, середина третьей четверти.

Будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое самочувствие — это показатели трудностей в учебе!

Даже совсем «большие» дети очень любят сказку перед сном, песенку, ласковое поглаживание. Это успокаивает, помогает снять напряжение, спокойно уснуть.

 

Правила общения

Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не самим ребенком.

Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства, какими бы нежелательными или непозволительными они ни были.

Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перейдет в неприятие его.

Покажите ребенку, что вы его уважаете. Помогают только высказанные вслух комплименты, а не то, что вы, возможно, думаете, но не говорите.

Признайте ребенка здесь и сейчас, на основе настоящих событий.

Сохраняйте дружелюбный тон!

 

Как помочь детям с нарушениями в общении

Агрессивный ребенок. Попытайтесь понять, что стоит за агрессивным поведением. Существует разница между агрессивностью и самоутверждением. Очень важно донести эту разницу до детей. Научите детей вежливо просить то, что они хотят, цените их мнение. Покажите им, как получить желаемое, не расстраивая других. Научите детей управлять своими чувствами и адекватно выражать свои переживания.

Лживый ребенок. Многие дети лгут, чтобы избавить себя от осуждения и критики. Помогите детям усвоить, что можно говорить правду, не опасаясь последствий. Они должны быть уверены, что родители рассеют их страхи, растолкуют ошибочность их представлений и помогут им преодолеть все это.

Вызывающее поведение ребенка. Обратите внимание на свое поведение. Сколько из того, что вы говорите, относится непосредственно к делам? Может быть, вы просто ворчите, придираетесь, выкрикиваете команды? Позвольте вашему ребенку действовать самостоятельно там, где это возможно. Дети должны понять, что, когда друг к другу относятся с уважением, сотрудничество лучше, чем противостояние.

Драчливый ребенок. Объясните детям, что для решения их проблем есть и другие пути. Покажите им мирные способы разрешения конфликтов.

Застенчивые дети. Поговорите с вашими детьми и постарайтесь проникнуть в их внутренний мир, чтобы выяснить, не является ли стеснительность проблемой для них. Спросите, как вы можете им помочь чувствовать себя более удобно в обществе других людей. Не пытайтесь втянуть детей в ситуации, к которым они не готовы. Помогите им, делая маленькие шаги, преодолевать свою застенчивость. Не позволяйте детям из-за стеснительности отказываться от выполнения необходимых дел.

Истерические проявления. Один из лучших способов реакции на вспышки раздражения — просто не обращать на них внимания, стойте спокойно и ждите, пока не пройдет. В спокойном состоянии научите ребенка другим образом справляться со своими чувствами — выражать чувства словами. Дети должны уяснить, что вспышками раздражения они не добьются желаемого, что существуют другие, более пригодные пути.

Надоедливые дети. Дети, которые требуют постоянного внимания, часто неуверенны в себе. Договоритесь об особом времени, когда вы можете побыть вдвоем, дайте ему понять, что вы его любите и верите в то, что он может выполнять работу самостоятельно. Объясните детям, что ваше время принадлежит не только им. Научите их уважать чужие чувства и желания.

Непослушные дети. Научите детей самодисциплине, ответственности, сотрудничеству, умению решать проблемы, уважению к себе и другим.

 

Психотерапия неуспеваемости

Правило первое: не бей лежачего. «Двойка» — достаточное наказание, и не стоит дважды наказывать за одни и те же ошибки. Оценку своих знаний ребенок уже получил, и дома от своих родителей он ждет спокойной помощи, а не новых попреков.

Правило второе: не более одного недостатка в минуту. Чтобы избавить ребенка от недостатков, замечайте не более одного в минуту. Знайте меру. Иначе ваш ребенок просто «отключится», перестанет реагировать на такие речи, станет нечувствителен к вашим оценкам. Конечно, это очень трудно, но по возможности выберите из множества недостатков ребенка тот, который сейчас для вас особенно непереносим, который вы хотите ликвидировать в первую очередь, и говорите только о нем. Остальное же будет преодолено позже либо просто окажется несущественным.

Правило третье: за двумя зайцами погонишься… Посоветуйтесь с ребенком и начните с ликвидации тех учебных трудностей, которые наиболее значимы для него самого. Здесь вы скорее встретите понимание и единодушие. Если вас обоих беспокоит прежде всего скорость чтения, не требуйте от ребенка одновременно и выразительности, и пересказа.

Правило четвертое: хвалить — исполнителя, критиковать — исполнение. Оценка должна иметь точный адрес. Ребенок обычно считает, что оценивают всю его личность. В ваших силах помочь ему отделить оценку его личности от оценки его работы. Адресовать к личности надо похвалу. Положительная оценка должна относиться к человеку, который стал чуточку более знающим и умелым. Если благодаря такой вашей похвале, ребенок начнет уважать себя за эти качества, то вы заложите еще одно важнейшее основание желания учиться. Но при такой персональной похвале критика должна быть возможно более безличной: «Такие задачи надо решать не в одно действие, а в два». Эта форма отрицательных оценок стимулирует исправление ошибок, но не сказывается отрицательно на отношении ребенка к знаниям, его вере в успех.

Правило пятое: оценка должна сравнивать сегодняшние успехи ребенка с его собственными вчерашними неудачами.Не надо сравнивать достижения ребенка с государственными нормами оценивания или с успехами соседского Саши. Ведь даже самый малый успех ребенка — это реальный успех, победа над собой, и она должна быть замечена и оценена по заслугам.

Правило шестое: не скупитесь на похвалу. Нет такого двоечника, которого не за что было бы похвалить. Выделите из потока неудач крошечный островок, соломинку успеха, и у ребенка возникнет плацдарм, с которого можно вести наступление на незнание и неумение. Ведь родительские: «Не сделал, не старался, не учил» порождают эхо: «Не хочу, не могу, не буду!»

Правило седьмое: техника оценочной безопасности. Оценивать детский труд надо очень дробно, дифференцированно. Здесь не годится глобальная оценка, в которой соединены плоды очень разных усилий ребенка — и правильность вычислений, и умение решать задачи определенного типа, и грамотность записи, и внешний вид работы. При дифференцированной оценке у ребенка нет ни иллюзии полного успеха, ни ощущения полной неудачи. Возникает самая деловая мотивация учения: «Еще не знаю, но могу и хочу знать».

Правило восьмое: ставьте перед ребенком предельно конкретные и реальные цели. Тогда он попытается их достигнуть. Не искушайте ребенка невыполнимыми целями, не толкайте его на путь заведомого вранья. Если он сделал в диктанте девять ошибок, не берите с него обещания постараться в следующий раз написать без ошибок. Договоритесь, что их будет не более семи, и радуйтесь вместе с ребенком, если это будет достигнуто.

Правило девятое: ребенок должен быть не объектом, а соучастником оценки. Ребенка следует учить самостоятельно оценивать свои достижения. Умение себя оценивать является необходимым компонентом умения учиться — главным средством преодоления учебных трудностей. Приучение к самооценке начните с ее дифференциации. Самооценка ребенка, воспитанного на принципах безболезненного (дифференцированного) оценивания, сделает его относительно защищенным от сурового несовершенства школьной отметочной системы. Отдельной отметки заслуживает красота, скорость выполнения, ошибки на «невнимание» и ошибки «на правила» и то, что ребенок сел за уроки вовремя и без напоминаний.

Правило десятое: оценка должна выражаться в каких-либо зримых знаках. Очень важно, чтобы оценка выражалась не только на словах, но была материализована в каких-либо зримых знаках. Для этого используйте «линеечки», графики, таблицы и т. д., которые помогут наглядно сравнить вчерашние и сегодняшние достижения ребенка.

 

Рекомендации родителям по подготовке домашних заданий

1. Особую важность имеет твердо установленное время начала занятий. Благодаря этому вырабатывается привычка, к назначенному часу появляется психологическая готовность и предрасположение к умственной работе, даже теряется интерес к игре, прогулке.

При установке часа начала занятий необходимо определить разумное соотношение времени, отводимого на уроки, прогулки, домашние обязанности, чтобы одно не шло в ущерб другому.

2. Необходимо постоянное место для занятий, где все необходимые предметы находятся под рукой. Так вырабатывается привычка к внутренней мобилизации с момента начала занятий и до тех пор, пока не выработалось умение управлять своим поведением, рабочее место должно быть только местом для занятий (ни игр, ни картинок, ни игрушек, ни посторонних книг, ни цветных карандашей и фломастеров, если они не нужны для текущей работы).

Если нет возможности выделить постоянное отдельное место, то в определенный час должно быть безусловно выделено, освобождено место для занятий.

3. Важное правило — начинать работу немедленно. Чем дольше оттягивается начало работы, тем большее усилие потребуется, чтобы заставить себя приступить к ней. У человека, который систематически начинает работу без промедления, период «втягивания» в работу короткий, дело идет быстрее и эффективнее, а учеба становится источником не только напряженного труда, но и источником удовлетворения.

4. Необходимо наличие перерывов в работе. Нужны единство школьного и домашнего учебного режима, профилактика перегрузок.

5. Работа должна идти в хорошем темпе — от 1 часа во втором классе до 4-5 часов у старшеклассников.

6. Нельзя, чтобы у школьника не было других обязанностей, кроме учебы: человек, который в течение дня должен сделать много дел, привыкает ценить время, планировать работу, приступать к ней без проволочек.

Приучение ребенка к правильному режиму должно сочетаться с вашей самодисциплиной, уважением к ребенку, доброжелательностью, заинтересованностью, разумной требовательностью.

 

Родителям о наказаниях

Шлепая ребенка, вы учите его бояться вас.

Проявляя при детях худшие черты своего характера, вы показываете им плохой пример.

Телесные наказания требуют от родителей меньше всего ума и способностей, чем любые другие воспитательные меры.

Шлепки могут только утвердить, но не изменить по­ведение ребенка.

Если вы шлепаете ребенка «под горячую руку», это означает, что вы хуже владеете собой, нежели требуете того от ребенка.

Задача дисциплинарной техники — изменить желания ребенка, а не только его поведение.

Очень часто наказание не исправляет поведение, а лишь преображает его.

Наказания вынуждают ребенка опасаться потерять родительскую любовь. Он чувствует себя отверженным и начинает ревновать к брату или сестре, а порой и к родителям.

У наказанного ребенка может возникнуть враждебное чувство к родителям. И едва в нем объединятся два чувства — любовь и ненависть, — как сразу возникнет конфликт.

Частые наказания побуждают ребенка оставаться ин­фантильным.

Наказание может заставить ребенка привлекать внима­ние родителей любыми средствами.

Нельзя наказывать ребенка до 2,5-3 лет.

© Журнал «Директор школы», № 7 2005

7 ключей к работе с трудными подростками

Источник: Bing

T особей — уникальная и часто противоречивая порода. Как группа, они стремятся к индивидуальности, но при этом жаждут признания сверстников. Они действуют так, будто знают все, но при этом не имеют большого опыта. Они чувствуют себя непобедимыми, но часто неуверенными. Некоторым подросткам нравится проверять и бросать вызов авторитету. Некоторые могут быть саморазрушительными.

Это непросто, когда вам приходится иметь дело с трудными подростками в своей жизни, будь то ваши дети, студенты, спортсмены, члены группы или сотрудники.Что вы можете сделать перед лицом трудного подростка? Ниже приведены семь ключей к успешному обращению с подростками, взятые из моей книги «Как эффективно общаться и справляться с трудными подростками». Не все приведенные ниже советы применимы к вашей конкретной ситуации. Просто используйте то, что работает, а остальное оставьте.

1. Не отдавайте свою силу

Одна из наиболее распространенных характеристик трудных подростков — это то, что они любят нажимать на кнопки и заставляют вас реагировать негативно.Это можно сделать разными способами, включая, помимо прочего, поддразнивание, непослушание, непослушание, ответные разговоры, бросание гнева, нарушение правил, увольнение, споры и провокации. В эти моменты, чем больше вы реагируете и расстраиваетесь, тем больше подросток будет думать, что у него есть власть над вами — ей удалось нажать на ваши кнопки!

Первое практическое правило перед лицом трудного подростка — сохранять хладнокровие. Чем меньше вы реагируете на провокации, тем лучше вы сумеете справиться с ситуацией.Когда вы чувствуете, что подросток расстроен или вам бросает вызов, прежде чем сказать или сделать что-то, что может ухудшить ситуацию, сделайте глубокий вдох и медленно сосчитайте до десяти. Во многих случаях к тому времени, когда вы достигнете десяти, вы бы восстановили самообладание и придумали лучший ответ на проблему, чтобы вы могли уменьшить, а не усугубить проблему. Если вы все еще расстроены после того, как досчитали до десяти, по возможности возьмите тайм-аут и вернитесь к вопросу после того, как успокоитесь.

2. Установите четкие границы

Поскольку большинство подростков хотят обрести большую независимость и самостоятельность, некоторые из них неизбежно бросят вам вызов, чтобы проверить степень своей силы.В таких ситуациях очень важно установить границы, чтобы поддерживать рабочие и конструктивные отношения. Границы необходимо обозначить четко и конкретно.

Наиболее эффективными границами (их также можно назвать базовыми правилами, внутренними правилами, командными правилами или кодексами поведения) являются те, которые являются справедливыми, разумными и могут применяться последовательно. Если вы какое-то время имели дело с трудным подростком, не обозначая четких границ, заявите, что с этого момента все будет по-другому, и подкрепите свое утверждение действиями.

Первое и главное ограничение практически в любой ситуации — это уважительное отношение к вам. Это означает, что если подросток (-и) уважительно относится к вам, вы также окажете ей или ему определенное уважение и привилегии.

В дополнение к уважению, и в зависимости от ситуации, может также существовать список основных правил межличностного общения, семьи, класса, команды или занятости. Список границ должен быть относительно коротким, но четким и, при необходимости, указываться в письменной форме.

Конечно, некоторые подростки могут намеренно бросить вызов вашим границам, чтобы увидеть, имеете ли вы в виду то, что говорите, и проверить, насколько они могут сойти с рук. Если это произойдет, примените коммуникативные навыки и стратегии из пунктов 3-7 ниже по своему усмотрению.

3. Используйте напористую и эффективную коммуникацию

Автор и бывший писатель президентских речей Джеймс Хьюмс отметил, что: «Искусство общения — это язык лидерства». Это утверждение особенно применимо, когда речь идет о работе с подростками и их мотивации.Когда вы сталкиваетесь с трудным молодым человеком, укрепляйте свое положение, используя навыки уверенного общения. В разделе «Как эффективно общаться и справляться с трудными подростками» вы узнаете, как уменьшить сопротивление подростков и укрепить сотрудничество, восемь способов сказать «Нет» дипломатично, но твердо, как определить, может ли подросток лгать, и шесть способов, как вести переговоры с трудными подростками.

4. Общаясь с группой трудных подростков, сосредоточьтесь на лидере

Многие учителя знают, что когда они сталкиваются в классе с группой учеников, которые нарушают порядок, нет необходимости разбираться с каждым нарушителем индивидуально.Часто, если твердо держаться за лидера и заставить его подчиняться, остальная группа последует за ним. Другой метод управления — физически разделить сложных людей (с помощью назначенных сидений, разных рабочих групп и т. Д.), Чтобы они с меньшей вероятностью образовали клику и подпитывались друг друга.

То, что работает со студентами, также может работать с подростками в других ситуациях, будь то ваши дети, спортсмены, сотрудники или члены группы. Если сосредоточить внимание на лидере, разделить и победить неподобающее поведение, группа подростков с большей вероятностью будет вести себя должным образом.

5. В умеренных ситуациях сохраняйте юмор и проявляйте сочувствие

В относительно легких ситуациях, когда подросток испытывает трудности, проявляйте сочувствие, не реагируя чрезмерно. Отвечайте улыбкой, а не хмурым взглядом. С юмором скажите себе: «Вот и она снова», а затем займитесь своими делами.

Оставайтесь над шумом. Не говорите подростку, что делать в пустяках. Настойчивые незапрашиваемые советы могут быть истолкованы в лучшем случае как придирчивые и угрожающие индивидуальной самости молодого человека.В худшем случае это может сделать вас «врагом» или «другой стороной». Оставьте достаточно места для подростка.

Когда подросток расстраивает вас, вместо того, чтобы чувствовать гнев, раздражение или тревогу, отойдите на некоторое расстояние, сделайте глубокий вдох и завершите предложение «это должно быть нелегко…»

Например:

«Мой сын такой вспыльчивый. Должно быть непросто стремиться к независимости, все еще живя с родителями ».

«Моя дочь такая стойкая. Должно быть нелегко справляться с давлением со стороны ее школы и сверстников.”

«Этот студент очень немотивирован. Должно быть нелегко бороться с заданиями и знать, что он отстает ».

Безусловно, чуткие заявления не оправдывают неприемлемого поведения. Дело в том, чтобы напомнить себе, что многие подростки борются внутри себя, и осознание их опыта может помочь вам относиться к ним с большей отстраненностью и невозмутимостью.

6. Дайте им шанс помочь в решении проблем (если возможно)

Многие трудные подростки ведут себя так, потому что не верят, что взрослые на самом деле их слушают.Когда вы видите, что подросток расстроен или находится в некотором стрессе, предложите ему поговорить с вами. Скажите, например: «Я здесь, чтобы послушать, если ты хочешь поговорить, хорошо?» Будьте доступными и время от времени напоминайте об этом подростку, но не настаивайте на этом. Используйте стратегию «тяни» и позвольте молодому человеку подойти к вам, если и когда он будет готов.

В определенных ситуациях, когда вы рассказываете подростку о его или его опыте, слушайте его без комментариев (хотя бы какое-то время).Просто будьте рядом и будьте «другом», независимо от того, какова ваша настоящая роль по отношению к молодому человеку. Позвольте подростку чувствовать себя непринужденно, раскрываясь вместе с вами.

Прежде чем предлагать что-либо, спросите подростка, хочет ли она его услышать. Например, скажите: «Вы хотите услышать, что я об этом думаю? Если нет, ничего страшного. Я все еще здесь, чтобы слушать ». Опять же, используйте стратегию «тяни» и позвольте подростку услышать ваши отзывы, когда она будет готова.

Обсуждая проблемы, вовлекайте молодого человека в обсуждение проблем и решений.Запросите ввод. Спросите, например: «Учитывая желаемый результат, как бы вы справились с этой проблемой?» Посмотрите, не появятся ли у них какие-нибудь конструктивные идеи. По возможности старайтесь не настаивать на единственном действии. Совместно с подростком изучите несколько разумных вариантов и придите к взаимоприемлемой договоренности.

С другой стороны, если вы слышите в основном обвинения, жалобы и критику, не соглашайтесь или не соглашайтесь. Просто скажите, что вы запомните то, что они сказали, и продолжите делать то, что вам нужно, включая применение последствий.

7. В серьезных ситуациях использовать последствия для снижения сопротивления и добиваться уважения и сотрудничества

Когда подросток настаивает на нарушении разумных правил и границ и не принимает «нет» в качестве ответа, используйте последствия.

Способность определять и утверждать последствия — один из самых мощных навыков, которые мы можем использовать, чтобы «бросить вызов» сложному человеку. Эффективно сформулированное последствие дает паузу трудному человеку и заставляет его или его перейти от сопротивления к сотрудничеству.В (щелкните заголовок) «Как эффективно общаться и справляться с трудными подростками» последствия представлены в виде семи различных типов силы, которые вы можете использовать, чтобы повлиять на позитивные изменения.

Хотя трудным подросткам неприятно иметь дело, есть много эффективных навыков и стратегий, которые вы можете использовать, чтобы свести к минимуму их неповиновение и укрепить их сотрудничество. Это один из важных аспектов лидерского успеха.

Источник: niprestondotcom

Источник: niprestondotcom

© 2015 Престон К.Ni. Все права защищены по всему миру. Нарушение авторских прав может стать причиной судебного преследования нарушителя.

Взять на себя ответственность с трудными подростками

Большинство терапевтов согласны с тем, что подростки могут быть одними из самых трудных клиентов, которых мы видим в нашей практике. Они часто отказываются посещать занятия, отказываются говорить, когда они все же присутствуют, ругаются на родителей и терапевтов и выбегают из комнаты, когда слышат то, что им не нравится. Трудные подростки часто спорят со взрослыми лицом к лицу, говоря такие вещи, как: «Я не стану уважать их, если они не будут уважать меня» или «Это моя жизнь».«Иногда такие подростки бросали предметы через офис. Одна особенно агрессивная 12-летняя девочка бросила сандалии на деревянной подошве прямо мне в лицо, крича:« Я рада, что я не один из ваших детей! » подростки настолько прямолинейны, что выходят и говорят: «Вы (терапевт) или они (их родители) ничего не можете со мной поделать».

Любой терапевт, занимающийся домашним насилием, смотрит на мужа, который доминирует и злоупотребляет своим жена и признает, что он обладает властью над ней.Тем не менее, когда подросток угрожает, доминирует, крича и навязывая вину, и контролирует своих родителей, угрожая сбежать, слишком многие терапевты не понимают, что насилие продолжается.

Подростковое и предподростковое поведение начинается в более молодом возрасте, поскольку наша культура обучает их быстрее. Как заметил несколько десятилетий назад психолог Дэвид Элкинд, в нашем быстро меняющемся обществе дети растут быстрее и теряют детство слишком рано. Когда подростки становятся взрослыми в более раннем возрасте, они видят себя «равными» взрослым.Наше общество не учит их, что, хотя они и являются ценными людьми, они не обладают таким же авторитетом, как взрослые. Подростки крайне уязвимы для веры в то, что они могут справиться со всем и не нуждаются в взрослых. Они изо всех сил пытаются взять под свой контроль свою жизнь, в то время как родители изо всех сил пытаются дать им этот контроль только тогда, когда они готовы справиться с этим. Это естественная борьба за власть.

Итак, как терапевт относится к борьбе между подростком и его или ее родителями? Игнорирует ли он вопросы власти и относится ко всем как к равным, или, понимая необходимость порядка в жизни ребенка, обеспечивает поддержку и руководство? Терапия, которая призывает к поддержке без лидерства, терпит неудачу, давая подросткам слишком большой контроль.Они начинают отставать в школе и сталкиваются с проблемами с законом. Подчеркивание клинического значения лидерства не ново — Джей Хейли, Кло Маданес и Сальвадор Минучин 30 лет назад призвали терапевтов признать необходимость порядка и направления в существовании семьи. Чем больше застрял случай, тем важнее взять на себя лечение.

Есть четыре распространенных ошибки, которые терапевты делают с подростками. Их на удивление легко понять, и они всегда усугубляют ситуацию:

Ошибка 1. Ухаживание за клиентом-подростком. Как правило, семена контртерапевтического ухаживания за клиентами-подростками закладываются в первом телефонном звонке родителей. Первые слова из уст родителей часто звучат примерно так: «Консультант в школе сказал, что нам нужно пригласить Джона для семейной терапии, но Джон говорит, что мы сумасшедшие, и он не войдет. Он сказал, что он не стал бы говорить, даже если бы он вошел «. Это силовая тактика номер один, которую подростки используют, чтобы не допустить терапии. Когда терапевты говорят родителям, что ничего не поделаешь, если их ребенок отказывается сотрудничать, мы с таким же успехом можем сказать: «Извините, ребята, но вам лучше привыкнуть к тому, что ваш сын управляет вашей семьей.»

В нашей клинике наша типичная реакция при столкновении с этой ситуацией — сказать родителям по телефону, что мы лечим детей, которые» не будут сотрудничать «все время, и что они, родители, должны решить, будет ли проводиться терапия. . Мы предлагаем им сказать своему ребенку, что сеанс запланирован и ожидается, что она будет там, а если ее нет, взрослые все равно встретятся. Мы также учим родителей указывать на то, что взрослые будут говорить об их ребенке. за ее спиной и принятия решений о своей жизни.Большинство детей приходят на первое занятие, услышав это. Если они этого не сделают, мы договариваемся с родителями на первом сеансе изменить что-то серьезное дома, а когда их ребенок злится на это изменение, просто сказать: «О, мы решили это на сеансе терапии». На вторую семейную сессию практически всегда приходят подростки. Пока родители реагируют и чувствуют себя беспомощными и безнадежными, молодой человек владеет властью, доминирует, контролирует и одновременно страдает.

Другой способ, которым терапевты ухаживают за клиентами-подростками и усугубляют ситуацию, — это предоставлять им такой же статус лечения, что и взрослым клиентам.Преобладающее мнение — не подкрепленное законом — что подростки имеют право на конфиденциальные отношения со своими терапевтами, оставляет подростка, опьяненного властью, пальцем по носу родителям.

Иногда мы видим подростков в одиночестве, но почти никогда на протяжении всего сеанса. Мы ясно даем понять, что мы тесно связаны с родителями и будем использовать свое суждение относительно того, чем мы с ними делимся. В конце концов, какой смысл подростку говорить терапевту, что он употребляет наркотики, если терапевт не может помочь подростку обсудить это с родителями и найти решение? Мы предлагаем подросткам скрывать от нас информацию, пока они не решат, что нам можно доверять.Мы обнаруживаем, что они делятся с нами конфиденциальной информацией, даже если мы не даем им гарантии конфиденциальности.

Ошибка 2: Сказать родителям отступить. Подростки почти всегда приходят на терапию, жалуясь, что их родители слишком строгие и контролирующие. В результате терапевты, специализирующиеся на индивидуальной работе с подростками, часто получают ошибочное представление о том, что происходит дома, и часто советуют родителям подростков быть более снисходительными — ослабить контроль. Фактически, родители, которые кричат ​​и уговаривают, обычно стараются не навязывать своим подросткам какие-либо последствия.В этом отношении они на самом деле покровительственны и снисходительны.

Одной из наиболее вредных позиций, которые терапевты иногда занимают в семьях, является то, что молодые люди имеют неотъемлемое право на неприкосновенность частной жизни за пределами терапевтического кабинета. Многие родители, которых мы видим, сообщают, что предыдущие терапевты фактически критиковали их за назойливые и назойливые действия. Рассмотрим случай Майка, 15 лет.

Родители Майка привели его на терапию, потому что он плохо учился в школе, вел себя агрессивно и, как они подозревали, употреблял наркотики.Майк говорил самодовольно, объясняя недостатки своих родителей — они были слишком строги и чрезмерно вовлечены в «его дела», хотя их строгость оправдывала его употребление наркотиков, взрывы и отказ работать в школе. Родители сказали, что предыдущий терапевт посоветовал им отступить и позволить Майку учиться на собственных ошибках.

Когда Майк и его родители приехали с нами на вторую сессию, его встретил сюрприз. Его мать вручила мне небольшую пачку кокаина и сказала, что они нашли его на столе Майка.Пойманный с поличным, Майк нисколько не раскаялся. Он крикнул: «Что ты делал у меня на столе?»

В одно мгновение родители Майка поникли и извинились. Они перешли от полезной, проактивной родительской позы к защитной, реактивной. Мы подтвердили, что они имеют полное право собирать информацию о незаконной и опасной деятельности своего сына. При нашей поддержке они стали жесткими с Майком и установили закон. Они сказали ему, что ему нужно лечиться от наркозависимости, и забрали ключи от машины.Более того, он находился под арестом до тех пор, пока его оценки не повысились, и они не отключили его телефон и компьютер от сети. Наконец, они сказали ему, что рассматривают возможность отправить его в военное училище. Как только Майк понял, что ему нужно заняться делами и изменить свое поведение, дело сдвинулось с мертвой точки. Тогда его родители почувствовали себя свободнее любить Майка и поддерживать его.

Ошибка 3: полагаться на семейное общение. Самая распространенная идея как в индивидуальной, так и в семейной терапии состоит в том, что молодые люди выходят из себя, потому что семья плохо «общается».Слишком много терапевтов сосредотачиваются на обсуждении того, что чувствует каждый член семьи, не признавая никакой разницы в статусе между детьми и родителями. Похоже, они верят, что дети могут комментировать сексуальную жизнь родителей или их привычки тратить так же свободно, как родители обсуждали бы тот же вопрос со своим ребенком. Но когда молодой человек выходит из-под контроля и опьянен властью, это внимание к открытому общению похоже на подливание бензина в открытое пламя. Однажды я сказал 12-летней клиентке, которая оскорбляла своих родителей на сеансе, перестать так говорить.Она вскочила, указала на меня и закричала: «Вы терапевт. Вы должны позволить мне говорить все, что я хочу, если это то, что я действительно чувствую!» Я понял, что это то, чему ее учили бывшие терапевты. Терапевты обычно учат родителей и детей говорить в сообщениях «я», и когда не происходит борьбы за власть, такая практика вполне разумна. Однако, когда подростки злы и взрывоопасны, обычно происходит борьба за власть, и этот уровень общения разжигает ее, повышая статус неконтролируемого подростка до статуса равноправного партнера со своими родителями.

Ошибка 4: Поддавшись туннельному зрению. Терапия — это обычно индивидуальный или семейный процесс. Но когда мы лечим взрывоопасных подростков, мы обнаружили, что для поиска решений необходимо взглянуть на еще более широкую картину. Какова роль школы в решении этой проблемы? Отказывается ли судебная система от нуждающейся семьи? А как насчет расширенных семейных отношений? Может ли сама терапия поддерживать проблему, а не решать ее? В общем, кто еще вовлечен в проблему, а кого еще нужно задействовать в терапии? Без этого дополнительного шага многие методы лечения трудных подростков потерпят неудачу.

***

Почти все терапевты, работавшие с подростками, оказались в клиническом тупике с взрывоопасным подростком и его или ее семьей. Однако никогда не поздно изменить парадигму и помочь семье, используя предложенный здесь клинический подход. Но сначала терапевт должен привыкнуть к идее иметь дело с силовой тактикой, а не с коммуникативными навыками. Для этого также необходимо привыкнуть к клиентам-подросткам, которым не нравится психотерапевт.Чем агрессивнее подросток, тем больше вероятность того, что он попытается наказать терапевта. Когда они называют меня именами, я обычно говорю: «Ты не можешь обидеть мои чувства, потому что я тебя не люблю. Так что я буду продолжать делать то, что нужно делать».

Терапевты — в основном добрые помощники, поэтому терапевту, стремящемуся к хорошему результату, нелегко шагать к огню и разогревать вещи. Однако после того, как терапевт помог родителям взять на себя ответственность и увидел замечательную позитивную трансформацию в ранее измученном подростке, работать таким образом становится легче.Родители начинают с того, что говорят: «Похоже, моя дочь одержима». В конце шести или восьми сеансов один и тот же родитель говорит: «Моя дочь вернулась. Она не всегда милая, но девочка, которую я люблю, вернулась».

***

Джером Прайс — директор и основатель Michigan Family Institute, Inc. Джудит Маргерум — заместитель директора института.

Этот блог взят из книги «Четыре наиболее распространенных ошибки в лечении подростков», Джерома Прайса и Джудит Маргерум.Полная версия доступна в выпуске за июль / август 2000 г., 24/7: Когда работа становится зависимостью.

Фото © Катажина Бяласевич / Dreamstime.com

Помощь в лечении устойчивым подросткам

Может быть трудно заставить детей согласиться на посещение психолога или психиатра. Фактически, это обычный камень преткновения для многих родителей подростков, которые борются с чем-либо — от тревожности до СДВГ, депрессии или расстройства пищевого поведения.Недостаточно видеть, как они страдают, или чтобы всем вокруг было очевидно, что они не они сами и нуждаются в каком-то вмешательстве. Подростки должны хотеть поправляться и быть готовыми работать с кем-то, чтобы это произошло. Чтобы лечение заработало, малышам нужно хоть немного на него поверить.

Поэтому важно разобраться в причинах сопротивления детей и попытаться изменить их мнение. Вот несколько распространенных причин, по которым ребенок может отказаться от лечения:

  • Она не думает, что ей нужна помощь.Она может сказать: «Я такая».
  • Она не думает, что терапия или лекарство подействуют.
  • Она уже попробовала, и она ей не понравилась.
  • Она считает, что получать помощь — это стыдно.
  • Она чувствует себя защищающейся. Это не только обычная поза для подростков, но и понятная реакция человека, который устал постоянно бороться или получать из-за чего негативное внимание.
  • Она безнадежна. Она не может представить, что может почувствовать себя лучше.

Понимание причины или причин, по которым ваш ребенок сопротивляется, поможет вам адаптировать вашу реакцию. Как знают родители подростков, убедить старших детей делать то, чего они не хотят, по меньшей мере сложно. Это потому, что подростки растут, а это значит, что они хотят — и, говоря с точки зрения развития, им необходимо — иметь больше контроля и независимости.

Подростки не всегда могут лучше всего разбираться в том, что им нужно, но для родителей важно дать им возможность объяснить, что они чувствуют, а затем дать вдумчивый ответ.Это не только улучшит ваши отношения с подростком, но и повысит вероятность того, что он вас выслушает. Вот несколько стратегий, которые можно попробовать:

Создайте другой кадр

Важно то, как вы обрабатываете его. Иногда существует несправедливое предубеждение против получения помощи при проблемах с психическим здоровьем. Люди ходят к психологам и психиатрам по той же причине, по которой они ходят к другим врачам — они хотят чувствовать себя лучше. И забудьте о стереотипе Фрейда: получение помощи в этом тысячелетии, как правило, не означает «поговорить с каким-то парнем о своих самых темных чувствах», как выразился психолог Джерри Бубрик.«По правде говоря, теперь у нас гораздо больше научно обоснованных методов лечения».

Для упорных пациентов доктор Бубрик иногда сравнивает терапию с работой с тренером: «Если ваш сын играет в баскетбол, конечно, у него будет тренер по баскетболу. Даже профессиональным баскетболистам нужны тренеры, чтобы изучать новые стратегии, изучать новые навыки, думать о различных способах достижения успеха. Ваш сын может пройти курс терапии, чтобы овладеть этими навыками и практиковать их снова и снова, и в конечном итоге он больше не будет нуждаться в наставнике.”

В зависимости от того, в чем подростку нужна помощь, было бы неплохо, если бы вся семья пришла на лечение. Это хорошая стратегия, которую можно использовать, когда дети занимают оборонительную позицию, потому что она не выделяет вашего подростка как пациента — над этой проблемой работает вся семья.

Сосредоточьтесь на приоритетах вашего подростка

Иногда подростки не соглашаются с тем, что у них есть проблема, или думают, что то, с чем они борются, является их частью, которую нельзя или не следует лечить.

Когда дети думают, что они не могут поправиться, это иногда является симптомом их расстройства. Например, когда дети находятся в депрессии, это влияет на то, как они думают, поэтому они могут не представить, что чувствуют себя лучше. Дети также могут начать отождествлять себя со своим заболеванием и даже находить в нем утешение, поэтому идея лечения может на самом деле пугать.

Когда дети не думают, что у них есть проблема, или неоднозначно относятся к тому, что лечение может для них сделать, психолог Дэвид Андерсон рекомендует начать с того, чтобы спросить подростка, что он хочет от этого получить, а не то, что вы, его учителя или кто-либо еще. хочет: «Мы будем работать над получением поддержки, первоначально сосредоточив внимание на его приоритетах.Что он ищет на этом этапе? Что бы он хотел улучшить, например, домашнее задание или поиск друзей? Затем мы сможем обрисовать в общих чертах, как то, к чему он стремится, может быть достигнуто в нашей совместной работе ».

Это похоже на метод, называемый мотивационным интервью, который представляет собой совместный подход, который используют некоторые терапевты, чтобы помочь детям разрешить их амбивалентность и найти мотивацию для улучшения.

Найдите подходящего врача

Очень важно найти врача, который лучше всего подходит вашему ребенку.Если она не любит или не уважает человека, с которым работает, или думает, что может перехитрить его, это не подходит.

Хотя это очень неприятно, возможно, вам придется искать, пока не найдете подходящего человека для вашего подростка. Иногда родители решают прийти первыми сами, без ребенка, чтобы встретиться с врачом и задать несколько вопросов (хороший вопрос — как она подойдет к работе с сопротивляющимся подростком). Клиницисты также должны иметь хорошие советы о том, чем вы можете помочь дома.

Если ваш подросток уже пробовал лечиться, но оно не помогло или ей не нравился человек, с которым она работала, психолог Стефани Дауд рекомендует спросить ее, почему она так думает. Например, что не помогло или что ей не понравилось в терапии? Что ей понравилось? Вы можете помнить об этих качествах и работать вместе, чтобы найти психотерапевта, который сделает больше положительных вещей. Многие дети предпочитают работать с клиницистами, которые являются активными участниками беседы, а не просто пассивными слушателями.

Доктор Дауд предлагает: «Найдите двух или трех терапевтов, которых она может взять на собеседование, и скажите ей, что она может выбрать того, с которым она чувствует себя наиболее комфортно и который, по ее мнению, поможет больше всего. Чрезвычайно важно найти подходящего терапевта, и ее выбор поможет ей почувствовать ответственность за собственное лечение, что чрезвычайно важно для подростков и создает основу для эффективной терапии ».

Не сдавайся

Если ваш ребенок говорит «нет» в первый раз, когда вы говорите о начале лечения, продолжайте попытки.Используйте описанные выше стратегии и попробуйте спросить врачей, что они порекомендуют.

Также важно продолжать прислушиваться к тому, что чувствует ваш подросток и что, по его мнению, ему нужно. Важные вещи обычно не решаются в одном разговоре. Прогресс может наступить постепенно. «Если вы заложите основу, укрепив свою связь с ним сейчас, он с большей вероятностью обратится к вам за поддержкой, когда, наконец, будет готов», — говорит доктор Дауд.

Взять на себя ответственность с трудными подростками

«Я не стану относиться к ним с уважением, если они не будут уважать меня» и «Это моя жизнь.«Это любимые фразы Тайлера.

Дерзкий подросток, он особенно любит использовать карту неуважения каждый раз, когда взрослый просит его что-то сделать. Сюда входят его родители, учителя и даже пастор в его семейной церкви.

Как и большинство подростков, Тайлер чрезвычайно уязвим, полагая, что он может справиться со всем и не нуждается ни в чем для взрослых. Он изо всех сил пытается взять под свой контроль свою жизнь, в то время как его родители изо всех сил пытаются дать ему контроль, только когда они верят, что он готов справиться с этим.Это естественная борьба за власть, через которую проходят подростки и родители, в большей или меньшей степени, в зависимости от личности.

Аманда против Джейн

Терапевты тоже не застрахованы от этой борьбы за власть. Просто спросите Аманду, опытного консультанта, которая работала со своей долей трудных молодых людей.

Джейн — одна из них. Особенно агрессивная 13-летняя девочка однажды швырнула свои сандалии на деревянной подошве прямо в лицо Аманды, крича: «Я рада, что я не из твоих детей!»

«Некоторые подростки настолько прямолинейны, что выходят и говорят:« Вы (терапевт) или они (их родители) ничего не можете со мной сделать », — сказала Аманда.

Любой терапевт, занимающийся лечением домашнего насилия, смотрит на мужа, который доминирует над своей женой и злоупотребляет ею, и признает, что он обладает властью над ней. Тем не менее, когда подросток угрожает, доминирует, крича и навязывая вину, или контролирует своих родителей, угрожая сбежать, слишком многие терапевты не понимают, что насилие продолжается.

Проблема начинается рано

«Поведение подростков и подростков начинается в более молодом возрасте, поскольку наша культура обучает их быстрее», — сказал психолог Дэвид Элкинд.Он отметил несколько десятилетий назад, что в нашем быстро меняющемся обществе дети растут быстрее и теряют детство слишком рано. Когда подростки становятся взрослыми в более раннем возрасте, они видят себя «равными» взрослым.

«Наше общество не учит их, что, хотя они и являются ценными людьми, они не обладают таким же авторитетом, как взрослые», — сказал Элкинд.

«Наше общество не учит их, что, хотя они и являются ценными людьми, они не обладают таким же авторитетом, как взрослые», — сказал Элкинд.

Итак, как терапевт относится к борьбе между подростком и его или ее родителями?

  • Игнорирует ли она проблемы с властью и относится ко всем как к равным?
  • Или, понимая необходимость порядка в жизни ребенка, обеспечивает ли она поддержку и руководство?

Аманда обнаружила, что поддержка без руководства терпит неудачу, давая подросткам слишком большой контроль. «Они начинают отставать в школе и имеют проблемы с законом», — сказала она.

Терапевт как руководитель

Подчеркивание клинического значения лидерства не ново.Джей Хейли, Кло Маданес и Сальвадор Минучин 30 лет назад призвали терапевтов признать необходимость порядка и руководства в существовании семьи.

«Чем больше застрял случай, тем важнее взять на себя лечение», — сказала Аманда.

То есть, если терапевты не уступают четырем распространенным ошибкам, которые они делают с подростками. Их на удивление легко понять, и они всегда усугубляют ситуацию:

Ошибка 1: Ухаживание за клиентом-подростком. По словам Джерома Прайса, директора и основателя Мичиганского института семьи (MFI), семена контртерапевтического ухаживания за клиентами-подростками обычно закладываются в первом телефонном звонке от родителей. Первые слова из уст родителей часто звучат примерно так:

  • «Консультант в школе сказал, что мы должны пригласить Джона на семейную терапию, но Джон говорит, что мы сумасшедшие, и он не пойдет.
  • Он сказал, что не будет говорить, даже если войдет.”

Это силовая тактика номер один, которую подростки используют, чтобы не допустить терапии, — сказал Прайс. Когда терапевты говорят родителям, что ничего не поделаешь, если их ребенок не будет сотрудничать, мы можем также сказать: «Извините, ребята, но вам лучше привыкнуть к тому, что ваш сын управляет вашей семьей».

Когда терапевты говорят родителям, что ничего не поделаешь, если их ребенок не будет сотрудничать, мы можем с таким же успехом сказать: «Извините, ребята, но вам лучше привыкнуть к тому, что ваш сын управляет вашей семьей.”

Заместитель директора

MFI Джудит Маргерум согласилась. «Еще один способ, которым многие терапевты ухаживают за клиентами-подростками и усугубляют ситуацию, — это предоставлять им такой же статус лечения, что и взрослым клиентам, — сказала Маргерум. «Преобладающее мнение — не поддерживаемое законом — что подростки имеют право на конфиденциальные отношения со своими терапевтами, оставляет пьяного от власти подростка, который показывает родителям нос».

Ошибка 2: Сказать родителям отступить. Подростки почти всегда приходят на терапию, жалуясь, что их родители слишком строгие и контролирующие. В результате терапевты, специализирующиеся на индивидуальной работе с подростками, часто получают ошибочное представление о том, что происходит дома, и часто советуют родителям подростков быть более снисходительными — ослабить контроль.

Аманда видела, как это происходило с другими терапевтами, и сама стала жертвой этого. Но она пришла к выводу, что родители, которые кричат ​​и уговаривают, обычно стараются не навязывать своим подросткам какие-то последствия.«В этом отношении они на самом деле защищают и снисходительны», — сказала Аманда.

Терапевты, специализирующиеся на индивидуальной работе с подростками, часто получают ошибочное представление о том, что происходит дома, и часто советуют родителям подростков быть более снисходительными — ослабить их контроль.

Маргерум сообщает, что одной из наиболее вредных позиций «отступления», которую терапевты иногда занимают в семьях, является то, что молодые люди имеют неотъемлемое право на неприкосновенность частной жизни за пределами терапевтического кабинета.«Многие родители, которых мы видим [в MFI], сообщают, что предыдущие терапевты фактически критиковали их за назойливые и назойливые действия», — сказала она.

Дело Майка

Рассмотрим случай Майка, 15 лет. Родители Майка привели его на терапию, потому что ему было:

  • Не успевает в школе,
  • Действующий воюющий и, как они подозревали,
  • Употребление наркотиков.

Майк говорил самодовольно, объясняя недостатки своих родителей — они были слишком строги и чрезмерно вовлечены в «его дела», хотя их строгость оправдывала его употребление наркотиков, взрывы и отказ работать в школе.Родители сказали, что предыдущий терапевт посоветовал им отступить и позволить Майку учиться на собственных ошибках.

«Когда Майк и его родители приехали с нами на вторую сессию, он был удивлен», — сказал Маргерум. «Его мать вручила мне небольшую пачку кокаина и сказала, что они нашли его на столе Майка. Пойманный с поличным, Майк нисколько не раскаялся. Он крикнул: «Что ты делал у меня на столе?»

В одно мгновение родители Майка поникли и извинились. Они перешли от полезной, проактивной родительской позы к защитной, реактивной.

«Мы подтвердили, что они имеют полное право собирать информацию о незаконной и опасной деятельности их сына», — сказал Маргерум. «При нашей поддержке они стали жесткими с Майком и установили закон».

  • Ему сказали, что ему нужно лечиться от наркозависимости, и забрали ключи от машины.
  • Более того, он был арестован до тех пор, пока его оценки не повысились, и они не отключили его телефон и компьютер от сети.
  • Наконец, они сказали ему, что рассматривают возможность отправить его в военное училище.

«Когда Майк понял, что ему нужно заняться бизнесом и изменить свое поведение, дело пошло хорошо», — сказал Маржерум. «Тогда его родители почувствовали себя свободнее любить Майка и поддерживать его».

Ошибка 3: полагаться на семейное общение. Самая распространенная идея как в индивидуальной, так и в семейной терапии заключается в том, что молодые люди выходят из себя, потому что семья плохо «общается», — сказал Прайс из MFI.

«Слишком много терапевтов сосредотачиваются на обсуждении того, что чувствует каждый член семьи, не признавая никакой разницы в статусе между детьми и родителями», — сказал Прайс.«Они, кажется, верят, что дети могут комментировать сексуальную жизнь родителей или привычки тратить так же свободно, как родители обсуждали бы тот же вопрос со своим ребенком. Но когда молодой человек выходит из-под контроля и опьянен властью, это внимание к открытому общению похоже на подливание бензина в открытое пламя ».

Когда молодой человек выходит из-под контроля и опьянен властью, это внимание к открытому общению похоже на подливание бензина в открытое пламя ».

Прайс однажды сказал 12-летней клиентке, которая оскорбляла своих родителей во время сеанса, перестать так говорить.Она вскочила, указала на меня и крикнула:

  • «Вы терапевт. Вы должны позволить мне говорить все, что я хочу, при условии, что это действительно то, что я чувствую! »

«Я понял, что это то, чему ее учили бывшие терапевты», — сказал Прайс. «Терапевты обычно учат родителей и детей говорить в сообщениях« я », и когда не происходит борьбы за власть, такая практика вполне разумна. Однако, когда подростки злы и взрывоопасны, обычно происходит борьба за власть, и этот уровень общения разжигает ее, повышая статус неконтролируемого подростка до статуса равноправного партнера со своими родителями.”

Ошибка 4: Поддавшись туннельному зрению. Для Аманды терапия — это обычно индивидуальный или семейный процесс. Но, обращаясь с взрывоопасными подростками, она сочла необходимым взглянуть на еще более широкую картину, чтобы найти решения.

Аманда сказала, что для этого нужно задать несколько вопросов:

  • Какова роль школы в решении этой проблемы?
  • Неужели судебная система отказывается от нуждающейся семьи?
  • А как насчет отношений в расширенной семье?
  • Может ли сама терапия поддерживать проблему, а не решать ее?
  • В общем, кто еще вовлечен в проблему и кто еще должен быть вовлечен в терапию?

«Без этого дополнительного шага многие методы лечения трудных подростков потерпят неудачу», — сказала она.«Когда это происходит, проблемы только усугубляются, все хуже и хуже, пока« кто знает? »

Тем не менее, никогда не поздно изменить парадигму и помочь семье, используя предложенный здесь клинический подход, — добавила Аманда. Но сначала терапевт должен привыкнуть к идее иметь дело с силовой тактикой, а не с коммуникативными навыками.

Номер ссылки

Прайс, Дж., И Маргерум, Дж. «Взять на себя ответственность за трудных подростков: и избежать четверки самых сильных

распространенных ошибок терапевтов »(15 февраля 2018 г.). Сетевой специалист по психотерапии.

Получено с https://www.psychotherapynetworker.org/blog/details/1390/taking-charge-with-difficult-teens

Детская терапия, терапия для подростков, терапевт для подростков, терапевт для детей

Дети и подростки или подростки развивают социальные навыки и эмоциональный интеллект по мере роста. Эти вещи часто ведут к здоровой и счастливой жизни. Но у некоторых детей есть эмоции или поведение, которое нарушает их самочувствие.

Информация о проблемах психического здоровья детей может расширить ваши знания о том, как помочь.Определенные навыки могут научить вас более эффективно взаимодействовать с ребенком. Посещение терапевта может научить вас этим навыкам. Психотерапевт или консультант также могут принести пользу детям или подросткам. Терапия может быть для детей безопасным местом для обработки мыслей и эмоций.

Этапы развития: от рождения до подросткового возраста

По мере роста настроение и поведение детей меняются. Некоторые из этих изменений предсказуемы. Они могут быть сложными, но большинство из них являются нормальным этапом развития ребенка.Когда поведение ребенка соответствует его возрасту, «боли роста» не должны вызывать беспокойства.

Многие теории касаются фаз развития ребенка. Знание этих стадий может помочь родителям и опекунам понять поведение и потребности ребенка. Эрик Эриксон был влиятельным психологом в области развития. Его теория очерчивает этапы психосоциального развития от рождения до взрослой жизни. Это одна из самых популярных театральных теорий. Эриксон выделил восемь этапов жизни. Пять из этих этапов происходят в детстве и юности:

  • Младенчество: Доверие vs.Недоверие. На первом этапе человеческого развития младенцы исследуют мир. Они узнают, является ли их окружение безопасным и предсказуемым. Младенцы нуждаются во внимании и утешении родителей. Именно от родителей у них появляется первое чувство доверия или недоверия.
  • Раннее детство: автономия против стыда и сомнения. Дети начинают отстаивать независимость. У них появляются предпочтения и они начинают делать выбор. Неповиновение, истерики и упрямство — обычное явление.У детей начинают развиваться интересы. Они также обретают чувство автономии, стыда и сомнений.
  • Дошкольные годы: инициатива против вины. Дети узнают о социальных ролях и эмоциях. Они становятся активными и любознательными. На этом этапе решающее значение имеет воображаемая игра. Дети продолжают проявлять силу воли по мере роста. Реакция родителей и опекунов повлияет на поведение их ребенка. Они могут повлиять на волю ребенка действовать самостоятельно, а также на его отношение к проступкам.
  • Школьный возраст: трудолюбие (компетентность) vs. неполноценность. На этом этапе важнее становятся отношения и учеба. Дети начинают проявлять широкий и сложный спектр эмоций. Проблемы в школе или с друзьями могут привести к психическим расстройствам, таким как депрессия или беспокойство. Академические и социальные задачи становятся более сложными. Могут мешать такие состояния, как гиперактивность с дефицитом внимания (СДВГ) и оппозиционное поведение.
  • Подростковый возраст: идентичность vs.Путаница в ролях. Подростки становятся более независимыми. Они могут формировать идентичность, пробуя новые модели поведения и роли. Половое созревание обычно наступает на этой стадии. Это приносит много физических и эмоциональных изменений. Изменения за эти годы могут осложнить отношения родителей и подростков. Новое поведение может выходить за рамки ограничения границ и вызывать проблемы. Эмоциональные взлеты и падения могут сохраняться. Это может привести к тревоге или депрессии.

Факторы риска психического здоровья детей и подростков

Каждый этап развития ставит перед детьми определенные задачи.Они, как правило, справляются с этим как с нормальной частью взросления. Психическое здоровье может усложнить эти проблемы. Они могут возникнуть из-за событий в жизни ребенка. Это могли быть травматические события, например, издевательства. Они также могут быть обычными, как переезд в новый дом.

Каждый ребенок по-разному реагирует на изменения в жизни. Вот некоторые события, которые могут повлиять на психическое здоровье ребенка или подростка:

Возраст и пол могут повлиять на устойчивость ребенка или подростка к жизненным изменениям.Например, детям младшего возраста часто легче приспосабливаться к разводу, чем детям старшего возраста. Генетика тоже играет роль. Некоторые проблемы с психическим здоровьем, например биполярное расстройство, могут передаваться по наследству.

Статистика психического здоровья детей и подростков

Почти 4 миллиона детей и подростков могут испытывать проблемы с психическим здоровьем. Это может вызвать трудности дома, в школе или с друзьями. В одном исследовании оценивается частота некоторых заболеваний у детей и подростков:

.
  • СДВГ: 6,8%
  • Поведенческие условия: 3.5%
  • Тревога: 3%
  • Депрессия: 2%
  • Аутизм: 1,1%
  • Синдром Туретта: 0,2%

Эти проблемы — лишь часть опыта детей и подростков. Статистика не включает все условия, с которыми они могут столкнуться.

Исследование 2009 года показало, что только половина детей и подростков с тревогой, расстройством пищевого поведения, депрессией и СДВГ получили помощь. Исследование также показало, что меньше афроамериканцев и американцев мексиканского происхождения обращались за помощью.Это может означать, что существуют пробелы в доступе к лечению для подростков из числа меньшинств.

Подростки и отношения

Когда дети достигают подросткового возраста, отношения могут стать причиной раздоров. Платонические и романтические отношения могут вызвать этот стресс. Отношения между родителями и детьми имеют решающее значение для здорового развития. Но они могут стать напряженными из-за изменений, которые наступают в подростковом возрасте. Например, подростки могут беспокоиться о романтических отношениях. Некоторые подростки испытывают чрезмерный стресс, беспокоясь об отношениях.Это может привести к проблемам с психическим здоровьем или снижению качества жизни.

По данным опроса, у 35% подростков есть некоторый опыт свиданий или отношений. Из этих 35% почти треть сообщает о сексуальной активности. Другое исследование сообщает, что треть подростков, состоящих в отношениях, испытают насилие со стороны своего партнера. Близость и жестокое обращение при свиданиях могут увеличить риск возникновения проблем с психическим здоровьем, членовредительства и самоубийства.

Проблемы питания и приема пищи у детей и подростков

Социальное давление и стресс могут вызвать расстройство пищевого поведения у подростков.Одно исследование предполагает, что они затрагивают почти 10% молодых женщин в Соединенных Штатах. Анорексия и булимия — две распространенные формы этого состояния. Раньше считалось, что расстройство пищевого поведения чаще встречается у молодых женщин. Но теперь известно, что расстройство пищевого поведения и связанные с ним проблемы возникают у людей всех полов.

Неправильное питание может нанести вред физическому здоровью и самооценке. Это может привести к недоеданию, членовредительству, сердечным заболеваниям, самоубийству или голодной смерти. Следите за пищевыми привычками вашего подростка.Внимательно относитесь к тому, как вы говорите о еде, питании, а также о наборе или потере веса вокруг них. Содействуйте здоровым и позитивным отношениям между разумом и телом. Если ваш подросток демонстрирует паттерны беспорядочного питания, подходите к этому вопросу осторожно. Работайте с ними, чтобы найти любую помощь, в которой они нуждаются.

Подростковое злоупотребление психоактивными веществами

Злоупотребление психоактивными веществами может начаться как реакция на травму или злоупотребление в прошлом. Это также может отражать поведение родителей или опекунов. Известно, что подростки экспериментируют с употреблением психоактивных веществ, чтобы раздвинуть границы.Но это может привести к нездоровым образцам жизни с вредными последствиями на всю жизнь. По данным опроса 2015 года, 17% старшеклассников употребляли алкоголь (не считая нескольких глотков) до 13 лет. А из старшеклассников, которые курили сигареты, 45% заявили, что пытались бросить курить. Между тем, 39% старшеклассников хотя бы раз употребляли марихуану. Важно понять, развивается ли у подростка зависимость. Как только вы это сделаете, вы можете помочь решить проблему или обратиться за лечением. Чем раньше будет решена проблема наркозависимости, тем эффективнее будет лечение.

Каталожные номера:

  1. Жестокое обращение с детьми, 2012. (2013). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.acf.hhs.gov/sites/default/files/cb/cm2012.pdf
  2. Обязательные репортеры о жестоком обращении с детьми и безнадзорности. (2015). Информационный портал по вопросам защиты детей, Вашингтон. Получено с https://www.childwelfare.gov/topics/systemwide/laws-policies/statutes/manda
  3. .
  4. Статистика злоупотреблений при знакомствах. (нет данных). Получено с http: //www.loveisrespect.org / resources / свидание-насилие-статистика
  5. Мерикангас, К. Р., Накамура, Э. Ф., и Кесслер, Р. С. (2009). Эпидемиология психических расстройств у детей и подростков. Диалоги в клинической неврологии, 11 (1), 7-20. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19432384
  6. Ленхарт А., Андерсон М. и Смит А. (1 октября 2015 г.). Глава 1: Основы подростковых романтических отношений. Pew Research Center. Получено с http://www.pewinternet.org/2015/10/01/basics-of-teen-romantic-relationships
  7. .
  8. Прайс, м., Хайдс, Л., Кокшоу, В., Станева, А.А., и Стоянов, С.Р. (6 мая 2016 г.). Юная любовь: романтические переживания и связанные с ними проблемы психического здоровья среди подростков, ищущих помощи. Поведенческие науки, 6 (2), 9. DOI: 10.3390 / bs6020009
  9. Фактов о злоупотреблении психоактивными веществами среди подростков. (2017, 25 января). Министерство здравоохранения и социальных служб США. Получено с https://www.hhs.gov/ash/oah/facts-and-stats/national-and-state-data-sheets/adolescents-and-substance-abuse/united-states/index.HTML

Что делать, если ваш подросток отказывается идти на консультацию

Некоторые подростки с удовольствием идут на терапию. Им нравится разговаривать с объективным взрослым, который может помочь с некоторыми из их проблем. Но не все подростки согласны с терапией, и убедить сопротивляющегося подростка пойти на консультацию может показаться сложной битвой.

Этот опыт может заставить родителей задавать такие вопросы, как: Должен ли я заставить моего ребенка обратиться к терапевту? Могу ли я подкупить ребенка, чтобы он пошел? Должен ли я просто отказаться от идеи терапии?

Если вы подозреваете, что у вашего подростка есть проблема с психическим здоровьем, расстройство поведения или проблема с употреблением психоактивных веществ, важно лечение.Вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь своему подростку получить необходимое лечение.

Следует ли заставлять своего подростка лечиться?

Подросток, который чувствует себя вынужденным лечиться, вряд ли будет заинтересован в изменении. Таким образом, даже если их будут тащить на встречи, они вряд ли расскажут о своих проблемах — по крайней мере, продуктивно.

Это не значит, что вы не должны требовать от вашего подростка посещения хотя бы нескольких приемов.

Иногда опытный терапевт может помочь подростку почувствовать себя более комфортно после нескольких сеансов.А иногда подросток, который говорит вам, что ненавидит терапию или что им не нужна помощь, может открыто разговаривать с терапевтом.

Ваш подросток может просто не желать, чтобы вы знали, что ему действительно нравится терапия.

Конечно, могут быть случаи, когда вашему ребенку понадобится помощь независимо от того, согласны ли они с этим. Если они рискуют причинить вред себе или кому-то еще, позвоните в службу 911 или отвезите их в отделение неотложной помощи. Если они проявляют рискованное поведение, лечение должно быть обязательным.

Как поднять тему с подростком

Если вы думаете, что вашему подростку может понадобиться консультация, очень важно, как вы поднимете эту тему.Ваш первый разговор, скорее всего, задаст тон отношению вашего подростка к терапии.

Подростки часто стесняются своих проблем, и им бывает трудно признать, что им нужна помощь. Поэтому важно избегать отправки сообщений, которые могут вызвать чувство стыда.

Не подразумевайте, что ваш подросток сумасшедший или что он недостаточно умен, чтобы делать правильный выбор. Вместо этого расскажите, почему вы думаете, что консультирование важно и чем оно может быть полезным. Спрашивайте мнение подростка и будьте готовы прислушиваться к мнению подростка.

Скажите что-нибудь вроде: «Интересно, будет ли вам полезно поговорить с кем-нибудь, кроме меня». Или скажите: «Я не всегда знаю, как помочь вам с проблемами, поэтому мне интересно, может ли вам помочь поговорить с кем-то, кто работает с подростками».

Если вы сами проходите терапию, подумайте о том, чтобы поделиться ею со своим подростком, что может нормализовать его и снять некоторую стигму.

Поговорите с доктором подростка

Если вы обеспокоены возможным СДВГ или думаете, что у вашего подростка может быть депрессия, начните с разговора с лечащим врачом подростка.Врач может оценить потребности вашего подростка и помочь определить, будут ли им полезны консультации.

Если необходимо дальнейшее лечение, врач может подобрать для вашего ребенка наиболее подходящие услуги и специалистов по лечению. Даже если ваш подросток не желает посещать эти службы, важно понимать ваши возможности и ресурсы.

Даже если ваш подросток не желает прислушиваться к вашим рекомендациям о том, как консультирование может быть полезным, он может захотеть выслушать своего врача.Врач вашего ребенка может объяснить, как работает консультирование и как лечение может устранить симптомы.

Варианты, когда подросток отказывается от консультации

Если ваш подросток отказывается идти на консультацию, не отчаивайтесь. У вас по-прежнему есть несколько вариантов получения помощи.

  • Обратитесь за консультацией самостоятельно без подростка . Часто обучение родителей может быть одним из самых эффективных способов помочь подросткам. Терапевт может научить вас тренировать ребенка.Если ваш подросток знает, что вы идете на консультацию, чтобы поговорить о нем, он также может быть заинтересован в том, чтобы поделиться «своей стороной» истории.
  • Поговорите со школьным консультантом вашего подростка . Обсудите, доступны ли в школьной системе какие-либо услуги для помощи вашему ребенку. Подросток, который не будет встречаться с психологом вне школы, может быть готов поговорить с психологом.
  • Заключите контракт со своим подростком . Если вас беспокоит легкая проблема, заключите с подростком контракт.Скажите подростку, что ему нужно пройти определенное количество сеансов, прежде чем он сможет принять решение о продолжении лечения.
  • Рассмотрите возможность онлайн-консультирования . Иногда подростки, которые не хотят разговаривать с кем-то лицом к лицу, подумают о том, чтобы поговорить с терапевтом онлайн. Онлайн-лечение подходит не для каждого состояния, поэтому важно поговорить с терапевтом или врачом подростка о возможных плюсах и минусах, прежде чем начинать лечение.

Консультации при конфликте родителей и подростков — Boulder Psychological Services

Находятся ли ваши отношения с подростком в смятении?

Находятся ли ваши отношения с подростком в состоянии постоянного конфликта? Ваш ребенок игнорирует ваши попытки поговорить, раздвигает границы, нарушает комендантский час или спорит с вами, казалось бы, обо всем? Не кажется ли вам, что ваш подросток не заинтересован в том, что вы говорите, или не уважает правила и границы? Ваш подросток часто жалуется, что вы слишком контролируете, слишком много ворчите или не знаете, кто он или она? Вы воспринимали оскорбления или холодность подростка лично — полагая, что он действительно вас ненавидит? Кажется ли каждый день тяжелой битвой, которая либо ведется на яичной скорлупе, либо проявляется в словесных атаках на полную катушку? Вы часто задавались вопросом, где вы ошиблись, или задавались вопросом, что случилось с вашими любящими отношениями между родителями и детьми? Как вы думаете, если бы вы могли просто найти способ лучше общаться со своим подростком, можно было бы во многом облегчить ваш текущий конфликт?

Подростковые годы по самой своей природе — это борьба.Подросткам поручены важные и сложные задачи по развитию личной идентичности и обучению ориентироваться во все более сложной социальной среде. Добавьте к этому все еще развивающуюся лобную часть коры головного мозга, повышенный уровень гормонов и растущее стремление к независимости от мамы и папы, и конфликт почти неизбежен. Это непростое время для подростков и не без проблем для их родителей. Однако конфликт между родителями и подростками тоже можно рассматривать как положительный момент. К счастью, ваш подросток готов связываться с вами и выражать свои чувства через драку, а не полностью отстраняться и эмоционально изолироваться от вас.Это может быть важным местом для начала разработки более эффективных и здоровых способов общения друг с другом. Хотя сейчас может показаться, что это не так, при соответствующей поддержке и руководстве подходящего терапевта отношения между вами и вашим подростком могут улучшиться.

Почти все подростки и их родители переживают конфликт

Конфликт между подростками и их родителями — чрезвычайно распространенное явление — на самом деле, это почти норма. Подростки пытаются повзрослеть, понять, как найти себе место в мире и принимать собственные решения.Однако мама и папа по-прежнему инстинктивно защищают своих детей и поэтому не решаются позволить подросткам принимать более важные решения. Принятие независимых решений — важная часть подросткового опыта, и все подростки, в том числе и ваш, будут принимать плохие решения. Возникнут споры по поводу выбора друзей, школы, внешнего вида, обязанностей и безопасности. Важно научиться выбирать битвы и находить лучшие способы общения.

Терапия может помочь улучшить общение между вами и вашим подростком

Терапевт BPS, имеющий опыт консультирования по вопросам конфликтов между родителями и подростками, будет работать с вашим подростком для развития отношений терапевт / клиент, основанных на доверии, дружбе и конфиденциальности.Это позволяет вашему подростку чувствовать себя комфортно, общаясь с обученным взрослым, который не является мамой или папой, открытым и эффективным образом. Вашему подростку будет предоставлено пространство, чтобы узнать, кто он или она, свои сильные стороны, свои интересы и кем он или она хочет быть в этом мире. Ваш подросток также может научиться лучше общаться с вами, а также справляться с другими стрессами, такими как отношения со сверстниками, школьные требования и проблемы с самооценкой. Он или она может научиться выбирать, за что стоит бороться, и методы, позволяющие успокоиться и обдумывать ситуации менее реактивным образом.

Поскольку дома часто возникают конфликты, терапевт может посоветовать вам поработать с подростком в рамках семейной терапии. Семейный психотерапевт может помочь вам и вашему подростку заключить соглашения, что может быть чрезвычайно полезной стратегией для выхода из борьбы за власть, которая, вероятно, происходит в ваших отношениях. Соглашения о совместном создании могут разрядить паттерны конфликтов и дать подростку возможность принимать более правильные решения. Семейный терапевт также может предложить вам поддержку и руководство, когда вы научитесь устанавливать и укреплять границы и общаться с ребенком более эффективными способами.

Подростковые годы — идеальное время для терапии. И очень возможно вернуть ваши отношения с подростком в нормальное русло. С помощью ваш подросток может развить лучшие коммуникативные навыки и научиться создавать и поддерживать здоровые отношения и баланс в своей жизни. Работа над этими проблемами сейчас, а также над тем, как он или она относятся к вам, может иметь длительное влияние, когда ваш подросток вступит во взрослую жизнь. Это основа для формирования навыков на всю жизнь, изучения здоровых стратегий разрешения конфликтов и создания более спокойных и мирных отношений с вами и другими людьми в будущем.

Но у вас все еще могут быть вопросы или опасения…

Мой подросток категорически отказывается лечиться.

Очень сложно понять, что делать, если подросток отказывается от помощи. Вовлечение вашего ребенка в процесс — предоставление ему возможности выбирать терапевта — может быть эффективным подходом к ознакомлению с идеей терапии. Вы можете сказать своему ребенку, что он или она идет на терапию — это не подлежит обсуждению, — но предложите ему или ей возможность пройти собеседование и выбрать терапевта.

Если ваш подросток продолжает отказываться, вы можете попросить совета по воспитанию у семейного психотерапевта. Хотя идеальным вариантом является включение вашего подростка, семейные психотерапевты обучены предлагать родителям руководство и поддержку. Они могут помочь вам преодолеть сложные препятствия и разработать различные и более эффективные способы общения с подростком.

Я думаю, что терапия может помочь, но все расписания уже заполнены.

Вы можете поговорить со своим терапевтом по BPS о расписании и определить время, которое соответствует загруженному расписанию каждого.Хотя сейчас час в неделю может показаться много, работа, которую ваш подросток может выполнять во время терапии, на самом деле может привести к снижению стресса. По мере того, как ваш подросток узнает, как добиться большего баланса в своей жизни и разовьет более эффективные способы управления временем, часть стресса, который ваш подросток может проецировать на ваши отношения, может уменьшиться. Также подумайте, сколько времени вы и ваш подросток тратите сейчас на решение конфликтных вопросов. С вашей помощью семейное время может стать менее спорным, более продуктивным и снова приносящим удовольствие.

Я боюсь, что меня осудят как плохого родителя, потому что моему подростку нужна терапия.

Идея быть осужденным или разоблаченным как родитель — очень распространенный и понятный страх. Воспитание может быть самой сложной работой в мире, и хотя многие родители сомневаются в себе и своих решениях, большинство из них стараются изо всех сил, что достойно восхищения. Помните, что каждая семья и семейная ситуация сопряжены со своим набором проблем. Терапия может помочь вам определить их, а также сильные стороны каждого, что может привести к улучшению общения и более здоровым отношениям в семье.«Плохой родитель» не стал бы вкладывать то время и энергию, которые у вас есть сейчас, на попытки сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь своей семье.

Мы рекомендуем вам назначить консультацию терапевта BPS, обученного директором BPS доктором Яном Хиттельманом. Мы будем работать с вами, чтобы определить конкретные проблемы вашего подростка и обеспечить хорошее соответствие между вами, вашим подростком и терапевтом BPS с точки зрения личности, стиля и опыта.

Вы также можете заглянуть в наш бесплатный онлайн-каталог терапевтов, который подберет для вас и вашего ребенка терапевта, который имеет опыт работы с подростками по вопросам конфликтов между родителями и подростками.

Терапевт BPS Карен Уилдинг, LCSW, помогла создать контент для этой страницы.

Советы для подростка: 10 советов для подростков и их – Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

10 советов для подростков и их

Экологичное родительство: Немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Взрослеть не стыдно

Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят 10-12 лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?

Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше:

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

Взрослеть — не стыдно

Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с 8-9 лет, а мальчики — с 9-10 лет. Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение. «Качели» настроения приводят к ссорам с друзьями и стычкам с родителями, а вот обильный пот приводит к появлению неприятного запаха подмышек и ног.

Нет исключений

Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого. Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент.

«Качели» — вещь неприятная

100% мальчиков и девочек говорят мне, что им самим не нравятся их перепады настроения. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно. И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К 12-13 годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова. А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность. Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо.

Мозг можно перехитрить

Я долго объясняю детям, как созревает их мозг и как можно научиться принимать правильные решения, даже если префронтальная кора еще «не выросла». Вот некоторые подсказки:

  • Посчитай до 10 перед тем, как что-то сделать: написать комментарий в соцсети, например, или сесть в машину с нетрезвым человеком, или пересказать сплетню. Просто посчитай медленно до 10 (до 20 или до 100) — пусть префронтальная кора получит время, чтобы проанализировать и решить, что делать.

  • Не проси чего-то, к чему ты не готов. Если ты знаешь, что в определенной ситуации не сможешь правильно принимать решения — не лезь в эту ситуацию.

  • Используй своих родителей как «отмазку»: очень трудно иногда сказать «нет», особенно друзьям, поэтому лучше «вали на серого». Скажи, что мама просто ужасная, она абсолютно не разрешает туда-то идти и то-то делать. Поэтому — нет. И можешь даже не благодарить маму за это «правило».

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

С 12 лет друзья имеют больший авторитет, чем родители

Вот это меня как врача пугает больше всего. Хорошо обратиться к другу, чтобы выяснить границы его знаний, узнать его мнение. Но когда нужна информация о фактах, обращаться следует к родителям или другим взрослым, которым ты доверяешь.

Если не доверяешь родителям, найди другого взрослого

Интернет — это не взрослый, достойный доверия. Это стоит запомнить. Во-первых, там полно непроверенной и неправдивой информации. И потом, в интернете полно самых разных изображений. Часто бывает, что подросток ищет научную информацию, а в итоге видит порно. Поговори с родителями или доверенным взрослым, если у тебя есть вопрос, который ты не можешь задать им. Родители, а вы, пожалуйста, не обижайтесь, если ребенок обращается не к вам.

Питание, спорт, гигиена, сон

  • Это должно быть основой, которая никуда не девается в подростковом возрасте. И обычно именно вокруг этого и разыгрываются горячие споры детей и родителей. Но спорить тут не о чем: если хочешь вырасти здоровым, все это надо будет выполнять как и в детстве.

  • Хорошо питайся, ты сам знаешь, что в твоем рационе слишком много фастфуда и не надо говорить 100 раз, насколько вредна сладкая газировка.

  • Если не спорт, то физкультура, можно делать упражнения со всякими компьютерными играми и приложениями. Всего часа в день хватит, чтобы ты почувствовал себя лучше.

  • Гигиена — это значит быть чистым. Немногие люди тебе скажут, что у тебя в зубах застрял салат, не говоря уже о запахе от тебя. Делай хотя бы минимум: душ с мылом, умывайся, чисти зубы утром и вечером, пользуйся дезодорантом.

  • Сон — это дар, это время, когда ты растешь, поэтому для роста нужно спать. Во время сна все, что ты узнал днем, переносится в долговременную память — значит ты сможешь лучше написать контрольную и сдать экзамен. Во время сна лучше сгорают калории, а значит меньше откладывается жира. А еще здоровый сон — это более стабильное настроение на весь день!

Родители тоже были подростками

Мир поменялся за одно поколение, а вот мозг и тело человеческие функционируют так же. Если тебе нужен совет или помощь — обащайся. Если родитель не так понял или делает что-то не то — говори. Иногда ребенок идет с вопросом, а через 10 минут уже горько сожалеет о том, что спросил, потому что начинается лекция: «Вот я в твоем возрасте…» Просто скажи, что их воспоминания тебе не помогут, перенаправь их.

Как выжить в «трудном возрасте«: 10 советов для подростков и их родителей

Выбирай правильные слова

Не надо говорить эвфемизмами, когда речь о частях тела — другой человек может не понять твоего «кода». Иногда разговор о чем-то может оказаться совсем о другом, отсюда и дезинформация. Некоторых пугают анатомические термины, потому что они думают, что это плохие слова, но в правильных словах ничего плохого нет.

Общение

Мир действительно изменился, способы коммуникации тоже, но, пожалуйста, получив нужную информацию из интернета, выключи гаджет и найди время для живого общения. Объясни родителям, что такое для тебя быть подростком, что ты чувствуешь. Поверь, они очень хотят об этом узнать!опубликовано econet.ru

©Кара Наттерсон

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

Прежде чем я оглашу вопрос, постараюсь объяснить вам, как иногда трудно или даже невыносимо во всей этой воспитательной работе приходится подросткам со мной. Представьте себе человека, в перечне ценностей которого одно из первых мест занимает самодисциплина или самоконтроль. К тому же человек этот давно не подросток, почти не помнит, каково это, и только знает из умных книжек о сложностях пубертатного периода, связанных с активной перестройкой мозга.

Нет, я не считаю, что развлечения и веселье совсем не нужны, но у меня особый взгляд на них, и для счастья и успеха в жизни дело это второстепенное или даже третьестепенное. При всём этом подопечные мои с удовольствием приходят на наши встречи и активно участвуют в них. Удивительные люди!

Но даже они однажды не выдержали и спросили: «Мы уже не дети, но всё же ещё не взрослые и даже не молодёжь. Если делать всё, что ты говоришь нам, то когда же развлекаться, встречаться для игр и общения?» «Действительно, — подумал я, — не забираю ли я детство у этих ребят?» Я взял тайм-аут, чтобы дать ответ. Он не должен выглядеть правилом, но должен помочь каждому принять собственное решение. Что же каждый молодой человек должен понять, чтобы самостоятельно найти баланс?

Простая арифметика жизни

Допустим, что самому юному нашему читателю 15 лет и окончательно выйдет он в самостоятельную жизнь в 25, а проживёт он до 70 лет. То есть у него 10 лет более-менее беззаботной жизни, а потом 45 лет бытовых, семейных, карьерных и прочих забот.

Вариант 1

Наш герой растрачивает эти 10 лет на игры, вечеринки, экстрим и вообще живёт в своё удовольствие. Конечно, он хороший сын, друг, брат, хорошо учится, оканчивает с отличием вуз и устраивается на высокооплачиваемую работу. Но не более. Скорее всего, окажется, что выбор работы был продиктован размерами дохода или престижем, но не его мечтами, наклонностями и предпочтениями.

Из опыта знаю, что если молодой человек прилагает усилия, чтобы просто быть «хорошим», а остальное время тратит на сладкую жизнь, то у него совсем не остаётся времени для размышлений о своём призвании, своей мечте и приготовлению к такой непростой, но очень разнообразной и увлекательной жизни.

В итоге: человеку светит перспектива отдать самые продуктивные годы нелюбимой работе, возможно, неверно выбранному спутнику жизни или кидаться из одного порта в другой, так и не найдя пристанища.

Вариант 2

Наш герой в эти десять относительно беззаботных лет сильно отличается от остальных сверстников. Возьмём по максимуму. Он не ходит на вечеринки и дискотеки, не играет в видеоигры, голова его не забита представителями противоположного пола. Во время занятий, будь то дома или в учебном заведении, он максимально сосредоточен. В свободное от учёбы время он пытается понять свои склонности и предпочтения, изучает разные профессии, пробует зарабатывать деньги, планировать своё время, дополнительно учит иностранные языки…

Кроме того, что он добровольно лишает себя всех «радостей» подростковой и молодёжной жизни, он становится объектом насмешек и откровенных издёвок. Впрочем, я уверен, мотив подобных издевательств — страх и зависть.

В итоге: наш герой приспособлен к этой жизни. Он может зарабатывать тем, что ему по-настоящему нравится. Возможно, он сидит в офисе известной IT-корпорации и создаёт удивительные продукты. Возможно, он удалённо работает дизайнером, путешествуя по миру. В любом случае он делает то, что приносит ему удовольствие.

К тому же он не боится поменять или потерять работу. Десять молодых лет, когда остальные веселились, он пахал, вкладывая в будущее, и вот теперь впереди у него 45 лет, когда он будет жить в своё удовольствие, заниматься тем, что ему нравится, и ещё получать за это деньги.

Индивидуальный выбор

Конечно, я считаю второй вариант идеальной жизнью, но понимаю, что все мы разные и по-разному видим счастливую жизнь. Надеюсь, что, размышляя над обоими вариантами, каждый поймёт основную мысль и сможет сделать самостоятельный правильный выбор именно для себя.

Личный опыт

Моя жизнь не была такой гладкой и идеальной. Она была похожа на первый вариант и даже хуже, потому что я не был ни хорошим сыном, ни хорошим студентом. И одна из причин заключается в том, что мне никогда не попадались такие статьи. В какой-то момент моей жизни я всё чаще начал встречать подобные материалы и, когда была достигнута критическая масса, принял решение поменять всё.

Я оставил нелюбимую работу, которая приносила мне хороший доход, но была для меня бессмысленной. Мне пришлось около года жить без зарплаты, так как я учился тому, чем хочу заниматься. Было всякое, но всё Небо было заинтересовано в моей судьбе, и сегодня меня обеспечивает дело, которое я люблю и которым готов заниматься день и ночь. Я счастлив и удовлетворён, но, проведи я свою молодость разумно, всё это произошло бы намного раньше и менее болезненно.

Советы подросткам

Организуй свою жизнь

Пойми, если мы хотим куда-то добраться, нам нужна карта. А если мы хотим чего-то достичь, то нам нужен план. Это не просто план дня, это может быть планом всей жизни из четырёх уровней. Конечно, он будет со временем меняться, но в любом случае выбирать направление всегда будешь ты. Сейчас, когда у тебя есть тыл в лице твоих родителей, бабушек и дедушек, самое время вложить его в поиски и метания, в то, чтобы найти себя и своё.

Научись трудиться

Кто бы что ни говорил, всякое достижение стоит усилий. Даже в любимом деле или хобби нужны усилия для достижения высот. Научись трудиться интеллектуально. Человек с развитым интеллектом найдёт выход из любой ситуации, при этом сохранит оптимизм и бодрость духа. Научись трудиться физически. Не отлынивай от поездок на дачу, а ещё лучше возьми под своё «шефство» участок, который проведёшь от посева до сохранения урожая. Это научит трудолюбию, упорству, целеустремлённости, преподаст много уроков и поможет сформировать практическое мышление.

Заботься о здоровье

Я знаю, что в молодости кажется, будто твоего здоровья хватит на твоих детей, внуков и даже немного останется правнукам. Но если не относиться к нему бережно, то его не хватит даже тебе. Помни, что здоровье — это не только хорошее самочувствие, но и привлекательный внешний вид. О здоровье интеллектуальном и духовном тоже необходимо заботиться. Критически относись к тому, что ты смотришь, слушаешь и читаешь.

Научись справляться с проблемами

Не думай, что когда-то можно добиться полного отсутствия проблем. И даже не стремись к этому. Проблемы — катализаторы нашего роста. Научись правильно относиться к проблемам и преодолевать их.

Прислушивайся к советам и живи своим умом

Слушай, что тебе говорят взрослые и опытные люди. Особенно прислушивайся к тем, кто многого достиг или круто изменил свою жизнь в лучшую сторону.

Я, например, практикую следование советам таких людей слово в слово и буква в букву. Но проходит время, и я начинаю анализировать, что можно изменить, чтобы этот совет подходил для меня и моей жизни. Иногда я понимаю, что совет совсем не подходит мне, и отбрасываю его. Но подобные выводы можно сделать только после неуклонного следования советам. Это сделает тебя мудрее, разборчивее, и со временем ты сам начнёшь понимать ценность симбиоза советов и личного опыта.

А пока перед тобой лежит довольно непростой, но увлекательный путь свершений и достижений. Как его пройти — зависит только от тебя. Счастливого пути!

Как выстроить здоровую самооценку. Советы для подростков

Ирина Балманжи
Ирина Балманжи

Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок был уверенным в себе, имел здоровую самооценку и обладал чувством собственного достоинства? Без этих качеств трудно добиться успеха в жизни, поэтому их обязательно нужно развивать. Как именно? Об этом подростку расскажет книга «Ты сильнее, чем ты думаешь». Делимся советами из нее.

Ищи опору в самом себе

Помни: ты несешь ответственность за собственную самооценку. Другие люди могут попытаться поддержать (или сломать) ее, но никто не может заставить тебя ощущать себя более или менее достойным.

Записывай свои достижения

Чтобы всегда помнить о своих сильных сторонах, заведи Список достижений.

Прямо сейчас запиши пять своих дел или поступков за сегодня, которые побудили тебя быть довольным собой.

Ирина Балманжи
Поначалу может быть трудно придумать хотя бы один пункт. Но не сдавайся! Источник

Писать можно не только о великих свершениях. Необязательно быть героем или звездой. В твоем списке могут быть пункты о том, что ты:

  • навел порядок в своей комнате без напоминаний;
  • не опоздал в школу;
  • старательно готовился к проверочной работе по математике;
  • помог новому ученику в школе;
  • выступал с докладом перед всем классом;
  • сходил на просмотр в футбольную команду;
  • накрыл стол к ужину;
  • утешил младшую сестру, когда она упала и разодрала коленку;
  • честно признался родителям, что это ты разбил окно в спальне.

Делай это каждый день. В будни и в выходные. В учебные дни и на каникулах. Находи пять поводов ежедневно быть довольным собой. Список достижений будет напоминать тебе, что ты — ценная и достойная личность.

Веди позитивный внутренний диалог

Когда у тебя появляются негативные или критические мысли о себе, старайся заменять их позитивными. Когда твой внутренний голос говорит тебе гадости, ответь ему! Вместо того чтобы снова и снова думать о том, что вызывает у тебя досаду и беспокойство, подумай о том, чем ты доволен.

Вместо…

«…я ничего не могу сделать правильно»;

«…никто не хочет со мной дружить»;

«…иногда я так туплю!»;

«…а если никому не понравится мой проект для научной ярмарки?» —

скажи:

«…я хорошо умею разводить костер»;

«…я сам могу с кем-нибудь подружиться»;

«…я много знаю о животных, особенно о собаках»;

«…я усердно работал над своим проектом для научной ярмарки и доволен им».

Проводи время с теми, кто тебя любит

Возможно, тебе хочется проводить больше времени с друзьями и меньше — с родителями, братьями и сестрами, бабушками и дедушками, тетями, дядями и другими членами семьи.

Иногда родственники могут надоедать, но они дают тебе то, чего не могут дать другие люди: безусловную любовь и принятие. Да, бывает, что они к тебе придираются. Но тем ценнее их похвала и добрые слова.

Ирина Балманжи
Безусловная любовь и принятие отлично укрепляют самооценку. Источник

Если к тебе подойдет незнакомый человек и скажет: «Ты самый лучший, самый умный, самый замечательный ребенок в мире», ты постараешься убежать от него как можно быстрее. Но если это скажет твоя бабушка, ты улыбнешься, обнимешь ее и, конечно, поверишь ей.

Делай добро

Есть много способов помочь людям и сделать мир лучше. Оглянись вокруг. Поговори с друзьями, соседями, родственниками. Спроси совета у родителей, учителей, местных активистов.

Может быть, вы захотите всей семьей организовать благотворительное движение? Вступить в благотворительный клуб или организовать его в школе? Поучаствовать в работе клуба, группы, отряда или команды, которые активно занимаются общественной деятельностью?

Чтобы приносить пользу обществу, необязательно вступать в организацию. Ты можешь просто посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе. Или читать вслух пожилой соседке. Или присматривать за маленькими детьми, пока их родители делают домашние дела. И не забывай помогать по дому своим родителям.

Не сравнивай себя с другими людьми

Избавиться от этой привычки нелегко. В нашей культуре, к сожалению, принято сравнивать людей. Родители сравнивают с другими своих детей, учителя — учеников. Это совершенно бессмысленно. Помни, что ты — единственный в своем роде. В мире нет другого тебя.

Не переживай из-за того, что о тебе подумают

Многие волнуются перед встречей с новыми людьми. Они гадают: «Что обо мне подумают? Я понравлюсь? Никто не сочтет меня глупым? Не подумает, что я скучный?» Эти мысли усиливают беспокойство. Кроме того, заставляют испытывать чувство бессилия, стеснения и стыда.

Ты можешь выбрать другой образ мыслей. Ты можешь спросить себя: «Интересно, какими окажутся новые знакомые? Они мне понравятся? Мне будет с ними интересно?» Тогда силы будут равны, и тебе нечего будет стыдиться.

Занимайся тем, что тебе нравится

Выбери себе какое-нибудь дело просто для развлечения. Занимайся им, когда появляется возможность. Можно плавать, строить модели, рисовать картины или комиксы, играть в баскетбол. Писать рассказы, быть клоуном, разрабатывать собственный сайт, играть на гитаре.

Ирина Балманжи
Хобби сделает твою жизнь ярче и благотворно скажется на самооценке. Источник

Забудь старую поговорку: «Если делать, то делать хорошо». Не старайся добиться совершенства во всем. Просто будь собой и получай удовольствие.

Заботься о своем здоровье

Больше двигайся. Гуляй, езди на велосипеде, бегай, делай зарядку. Это поможет тебе укрепить здоровье и поддерживать хорошую форму, и ты станешь чувствовать себя лучше. Физическая активность повышает самооценку, поддерживает позитивное восприятие своего тела.

Хотя бы раз в день делай что-нибудь полезное для мозга

Разгадай головоломку или реши задачку на сообразительность. Почитай книгу. Выучи отрывок из песни, стихотворения или пьесы. Послушай по радио концерт. Сходи в музей (настоящий или виртуальный, в интернете). Узнай что-нибудь новое.

Не культивируй в себе чувство вины

Вина и ответственность — разные вещи. Вина — негативное чувство. Ответственность — позитивное. Чувство вины заставляет тебя думать: «Я никуда не гожусь», «Я плохо поступаю», «Я плохой человек». Чувство ответственности заставляет тебя думать: «Я это сделал, но попытаюсь все исправить», «В следующий раз постараюсь сделать лучше».

Каждый из нас совершал проступки, о которых потом жалел. Каждый кого-то обижал. Но мы не должны вечно испытывать грусть, вину или стыд.

Если тебя тревожит какой-то из твоих прошлых проступков, вспомни его в последний раз. Подумай, что тогда произошло. Что ты сделал? Что сказал? В этом участвовали другие люди? Что они сделали или сказали? Какие были последствия? А теперь закрой глаза и скажи: «Мне очень жаль, и я прощаю себя».

По материалам книги «Ты сильнее, чем ты думаешь»

Обложка поста отсюда

Психологические рекомендации для подростка

Статья Тема: «Рекомендации школьнику.

Как эффективно выступать.»

Выполнила Матох Т.В.- школьный психолог МОУ СОШ № 4 г. Новодвинска.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ СТАТЬИ. Советы психолога школьникам для публичному выступлению

Старшекласснику не редко приходится выступать на семинаре , конференции , уроке с докладом или рефератом. К слову сказать , почему -то некоторые учителя не вызывают сегодня ученика с устным ответом по домашнему заданию к доске, а предпочитают ответы ученика с места. Это , по моему мнению ,не есть хорошо . В годы моей учебы на всех уроках с ответом мы выходили к доске и получали опыт публичного выступления уже в школе. Когда школьник у доски перед своими сверстниками ,то он демонстрирует не только свои знания и умения, но и проявляет волю , характер, презентует себя ,как личность. Здесь важным становится все : цвет одежды и манеры , жесты и мимика и многое другое. Опираясь на личный опыт выступлений на семинарах , учась в институте ; собраниях, затем учителем на уроках и классных часах , работая в системе образования в техникуме на разных должностях , в школе я выработала свои правила выступлений публично, с чем и хочу поделиться в своей статье. Вот основные правила и принципы с которыми и хочу поделиться и рекомендовать школьнику или студенту , их всего восемь :

  1. Неожиданность. Используйте в речи неожиданную и неизвестную информацию, а также ёмкие формулировки с «оживляющим эффектом».

  1. «Провокация» На некоторое время вызовите у слушателей несогласие с изложенной информацией, используйте этот период , чтобы подготовить их к конструктивным выводам для уточнения мысли и более четкого определения собственной позиции.

  1. Гипербола . Не бойтесь прибегать к преувеличению, чтобы заострить внимание аудитории; это помогает выявить причинно-следственные связи и условно-следственные взаимосвязи между событиями, процессами и поведением людей.

Не забудьте однако ,позже уже без преувеличения четко излагать свою позицию по затронутой проблеме.

  1. Сопоставление всех» за» и « против». В качестве обзора ознакомьте слушателей со всеми аргументами и историей вопроса. После сопоставления всех аргументов найдите правильное решение проблемы , используя : « Однако на самом деле…»

  2. Апелляция к авторитету. Для подтверждения правильности собственных мыслей ссылайтесь на авторитет слушателей и авторитет опыта ( работа , закон , наука и т.д. )

  1. Сопереживание. Увлеченно описывайте события, связывающие вас со слушателем. Не упускайте подробности важных для аудитории тем , заставляя слушателя сопереживать.

  2. Юмор. Не « засушивайте» свою речь. Приводите смешные , парадоксальные примеры, разбавляйте повествование веселыми шутками , забавными историями из жизни окружающих вас людей.

  3. Экспрессия. Не отказывайтесь от средств усиления выразительности. Сознательно выбирайте такие формулировки ,которые заметно отличаются от привычного стиля , особенно если вы выступаете без заранее подготовленного текста.

Рекомендации подростку .

Как стать уверенным в себе и решать собственные проблемы.

— Утром приложи максимум усилий чтобы выйти из дома в наилучшем виде. Взгляни на своё отражение зеркало: утром , днём , вечером;

— Помни, люди не замечают вещи очевидные для тебя. Можно обратить внимание человека на то , что тебя смущает. Поэтому не стоит быть слишком критичным по отношению к себе ;

Не будь слишком критичен по отношению к другим . Если ты про себя постоянно отмечаешь недостатки других людей , и такая повышенная критичность переросла в привычку, от неё необходимо как можно как можно скорее избавиться , а в противном случае ты будешь всё время думать что и твоя внешность и одежда – отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.

— Будь искренен и не стесняйся сказать вещи , как приятные ( когда на тебя производит впечатление чья-то жизнерадостность , успех или обаяние ), так и не очень ( кто-то не вник в тему разговора или что-то не знает ). Искренность покоряет всех ;

— Стремись понять других. Например , некоторых людей агрессивными может сделать стеснительность. Если кто-то с тобой говорит резко, не обязательно виновен ты- может быть , этому человеку просто надо побороть смущение. Однако , самому никогда не стоит выбирать в общении такой способ самоутверждения. Не забывай , что каждое событие можно оценить по-разному . Более терпимо относитесь к людям;

— Имейте в жизни чётко поставленную перед собой цель;

— Хвали себя за каждое даже самое маленькое достижение , старайся запомнить только их. В таком случае через даже короткое время ты расстанешься с неуверенностью;

— Давай себе право на ошибку. Однажды ты убедишься , что способен справиться с трудностями, в таком случае твои неудачи уже не будут иметь особого значения . Немного времени , усилий и уверенность в себе вернётся , благодаря очевидному факту – ты способен на многое , на большее, чем казалось ещё недавно .

— Не стоит сравнивать себя с окружающими людьми и зависеть от мнения сверстников.

Никогда не говори о себе плохо , избегай приписывать себе отрицательные черты – « глупый», «неспособный», «невезучий», «неисправимый», и т.д. Помни, что чувство вины и стыда не помогает людям добиваться успеха . Не позволяй себе зацикливаться на этих чувствах.

— Не стоит воспринимать критику в свой адрес , как отрицательную оценку своей личности. Нужно стараться из любой критики извлечь для себя пользу.

— Позволяйте себе иногда расслабиться , прислушиваться к своим мыслям , заняться тем , что тебе по душе .Чаще оставайся наедине с собой, так ты сможешь лучше себя понять.

— Старайся чаще общаться с другими людьми Пойми , что люди очень все разные и не похожи друг на друга и очень своеобразны . Каждый человек – индивидуальность. Реши , что ты хочешь получить и что ты можешь дать людям. Предстать , что каждый может испытывать страх , постарайся помочь такому неуверенному человеку.

— Следи за своей осанкой , походкой , интонацией. Позы должны быть открытыми , жесты выразительными . Расправь плечи – походка должна быть прямой и чёткой . Всем своим видом ты должен показать , что ты уверенный в себе человек . Язык тела жестов , поз подсознательно влияет на нашу уверенность в себе. Просто мало кто об этом знает.

— Всегда помни , что ты непассивный объект на который валятся все неприятности .

Ты неповторимая личность , активный творец своей жизни .

Если ты уверен в себе , то любое препятствие становится для тебя вызовом ,

который побуждает к новым свершениям.

ВЕРЬ В СВОИ СИЛЫ !

Статья тема : Нравишься ли ты людям?

Выполнила Матох Т.В.- школьный психолог МОУ СОШ № 4 г. Новодвинска.

ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ СТАТЬИ. Советы психолога старшеклассникам для успешной социализации.

Навряд ли мы задаем себе такой вопрос всякий раз ,когда что-то не получается у нас в общении на работе , в школе или дома. Да, наверное не совсем правильно, если мы всем нравимся. Не может человек , его стиль и манеры всем быть угодны. В своей статье я попыталась составить некоторые принципы и правила в общении, которые позволяют максимально удовлетворить многих людей .с которыми мы в контакте по жизни и понравится им.

1.Мы не должен замечать и постоянно думать о том , что нас пристально оценивают те с кем общаемся.

2.Далеко не самое мудрое сохранить достоинство даже тогда, когда это кажется невозможным.

3.Если человек заметил ошибки в речи других, совсем не обязательно их поправить.

4.Не стоит навязчиво обсуждать с друзьями свое хобби и увлечения , не думая о том разделяют они или нет наши увлечения. Многим они безразличны – у людей возможно свои проблемы.

5.Когда общаетесь с незнакомым человеком, то вы не должны демонстративно проявлять своё остроумие, привлекательность и производить на них впечатление.

6 Если вдруг вас представляют другому человеку , а вы не расслышал его имя , то разумнее попросить его повторить . Любому человеку очень не нравится ,когда его не заметили или забыли его имя , но это лучше ,чем об этом спрашивать позднее. Имя человека – самое сладостное слово.

7.Человек не должен стараться, чтобы его поведение соответствовало компании в которой он находится. Будьте естественнее. Если у вас личные проблемы, то сообщите об этом ,но не одевайте «маску» благополучия.

8.Не стоит бояться общения с остроумным человеком и выходить из общего разговора, где возможно он играет главную или ведущую роль

9.Не стоит оказывать слишком много услуг другим , думая лишь о том ,очень немногие оценят эти услуги по достоинству. Люди не любят быть должными.

10.Лучше, если другие зависят от вас, чем если Вы зависите от других.

11. Настоящий друг не только тот , кто всегда старается помогать своим друзьям, ему надо говорить правду и доверять.

12.Человек не должен выставлять напоказ свои лучшие качества для того чтобы , его оценили по достоинству и одобрили.

13.Если в компании рассказывают анекдот или историю о который вы слышали, вы не должны останавливать рассказчика.

14.Настоящий друг не должен требует, чтобы его близкие поступали всегда наилучшим для него образом, даже когда они и не хотят того.

15.Люди не должны упрямо и настойчиво защищать свои убеждения , когда кто-нибудь выражает противоположное мнение.

Эти принципы можно использовать для обсуждения по темам Общения среди людей.

ВЕРЬ В СВОИ СИЛЫ !

Советы подросткам «Важные советы» — Советы психолога подросткам — Советы психолога — Каталог статей

Как планировать свою деятельность

1. Прежде чем выполнить любое дело, четко сформулируй цель предстоящей деятельности.

2. Подумай и хорошо осознай, почему ты это будешь делать, что тебя толкает сделать это, для чего это нужно.

3. Оцени и проанализируй возможные пути достижения цели. Постарайся учесть все варианты.

4. Выбери наилучший вариант, взвесив все условия. Обычно самый очевидный вариант не является самым лучшим.

5. Наметь промежуточные этапы предстоящей работы, хотя бы примерно определи время для каждого этапа.

6. Во время реализации плана постоянно контролируй себя и свою деятельность. Корректируй работу с учетом получаемых результатов, то есть осуществляй и используй обратную связь.

7. По окончании работы проанализируй ее результаты, оцени степень их совпадения с поставленной целью. Учти сделанные ошибки, чтобы избежать их в будущем.

Как воспитывать волю

1. Наблюдай за собой в течение какого-то времени. Четко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это твоя Цель.

2. «Сражение выигрывает тот, кто твердо решил выиграть»,  — писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой уверенности не стоит начинать.

3. Борись с недостатками путем их замены достоинствами. Готовясь к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, никогда не приводит к славе».

4. Овладей тремя самовоздействиями: самоободрением, самоубеждением и самоприказом. Учись видеть в себе другого — «человека привычки», от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он – это не ты!

5. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратегической победе.

6. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями.

Несколько полезных установок в общении

1. Никогда не спеши делать категорических выводов по первому впечатлению, особенно избегай негативных оценок.

2. Помни о том, что все люди разные, каждый человек уникален и неповторим. В жизни не стоит относить человека к какому-то типу, классифицировать людей.

3. Мы часто обижаемся на людей или недовольны ими, потому что они не оправдывают наших ожиданий, не помещаются в те рамки, которые мы им отвели. Но люди вовсе не обязаны быть такими, какими мы желаем их представить.

4. Помни о том, что любой человек в своей сути имеет уникальную способность к изменению.

5. Никогда не путай поведение человека и его личность. Оценивая поступок человека, ни в коем случае не вешай ярлык на его личность.

6. Научись принимать любого человека целиком, таким, каков он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.

7. Как говорил Дейл Карнеги,  «если хочешь переделать людей, начни с себя – это и полезней, и безопасней».

 

 

Как решать мысленные задачи

1. Четко осознай условия задачи. Точно определи границы того, что тебе известно. Чаще всего ошибки решения коренятся в неправомерном сужении рамок условия.

2. Переформулируй вопрос задачи. Как он может звучать по-другому?

3. Уясни, какой именно информации тебе не хватает для ответа на вопрос задачи. Подумай, как можно найти эту информацию.

4. В творческих задачах наиболее очевидный способ решения обычно не бывает лучшим. Не спеши.

5. Попробуй взглянуть на задачу по-новому. Анализируя свои неудачные подходы к решению, ответь себе: не шаблонны ли эти подходы? В чем их стереотипность: почему они не годятся?

6. Используй свое подсознание. Если ты долго ломал голову над задачей, погрузился в нее, но безуспешно, отвлекись от задачи, не думай о ней какое-то время, займись чем-нибудь другим. Твое подсознание само будет работать над проблемой и, возможно, выдаст наилучший результат.

Как развивать свой ум

1. Помни: ум не сводится к памяти, скорости мышления, объему знаний. Ум включает в себя различные свойства личности. Мыслит не мозг, а человек посредством мозга.

2. Немногие умы гибнут от износа, в основном они ржавеют от неполного употребления. Пользуясь любой возможностью включить свой мозг в работу. Перегрузить его почти невозможно.

3. Упорство и настойчивость могут компенсировать недостаточную скорость мышления. Низкий уровень интеллекта – это не клеймо на человеке.

4. Анализируй! Себя, других людей, поступки, ситуации, явления. Все время ставь перед собой вопросы: почему? как? а могло быть иначе? в чем причины? каковы возможные последствия? И отвечай на них, делай выводы.

5. Относись самокритично к своему уму и доброжелательно к умственной деятельности других. Осознавай границы своих знаний, своей компетентности, но не принижай свои возможности.

6. Одно из самых главных достоинств ума – способность к сосредоточению внимания. Учись концентрировать свое внимание на необходимом предмете, отключаясь от всего постороннего. Тренируйся постоянно!

7. «Не позволяй твоему языку опережать твою мысль», — советовал древнегреческий философ Хилон. А Шекспир говорил: «Где мало слов, там вес они имеют».

Девять заповедей Мнемозины

1. Внимание – резец памяти: чем она острее, тем глубже следы. Чем больше желания, заинтересованности в новых знаниях, тем лучше запомнится.

2. Приступая к запоминанию, поставь перед собой цель – запомнить надолго, лучше навсегда. Установка на длительное сохранение информации обеспечит условия для лучшего запоминания.

3. Откажись от зубрежки и используй смысловое запоминание:

            1) пойми; 2) установи логическую последовательность; 3) разбей материал на части и найди в каждой «ключевую фразу» или «опорный пункт».

4. Знай об эффекте Зейгарник: если решение какой-либо задачи прервано, то она запомнится лучше по сравнению с задачами, благополучно решенными.

5. Лучше два раза прочесть и два раза воспроизвести, чем пять раз читать без воспроизведения.

6. Начинай повторять материал по «горячим следам», лучше перед сном и с утра.

7. Учитывай «правило края»: обычно лучше запоминаются начало и конец информации, а середина «выпадает».

8. Настоящая мать учения не повторение, а применение.

9. Иногда используй мнемотехнику – искусственные приемы запоминания. Например, бессмысленные слоги «ри-ка-ку-по-лу-ша» можно запомнить, связав их в искусственное предложение «Присказку послушай».

Как совершенствовать свои способности

1. Прислушивайся к своему внутреннему голосу, к своим желаниям и интересам. Не бойся подражать кому-то – ты все равно останешься первопроходцем своей судьбы.

2. Раннее самоопределение, конечно, дает выигрыш во времени, но не надо опасаться потерять время на поиски того, в чем ты по-настоящему одарен. Из тысячи американцев-современников, которых соотечественники считают выдающимися людьми, меняли свою профессию 160 человек, в том числе 37% — дважды, а 20% — свыше двух раз.

3. Эмиль Золя, великий французский писатель, по утрам привязывал себя к стулу, так что хочешь или не хочешь – пиши. У всех гениев есть только одна общая черта – огромное трудолюбие.

4. Гете сказал: «Кто хочет достигнуть великого, тот должен уметь ограничивать себя. Кто же, напротив, хочет всего, тот на самом деле ничего не хочет и ничего не достигнет». Но ограничение не должно оборачиваться ограниченностью. Необходимой предпосылкой для настоящего овладения одной сферой деятельности является разнообразие знаний и интересов.

5. Если у тебя нет способностей к чему-то, но есть большое желание именно этой областью заниматься – это не трагедия. В психологии известен эффект замещения: другие личностные черты смогут компенсировать недостающие компоненты способностей.

Как пользоваться своим воображением

1. Воображение – сильное оружие против многих собственных проблем. Но этим оружием можно и пораниться самому. Учить —  не следовать за этим воображением, а управлять им.

2. Откажись от привычки давать воображению полную свободу.

3. Иногда нам бывает нужно избавиться от навязчивого образа нашей фантазии или памяти. Но стараться не представлять конкретный образ, не думать о нем – все равно, что тушить костер керосином. Нужно не бороться с определенным образом, а думать о другом.

4. Богатое, яркое, сочное воображение нам необходимо в жизни. Тренируй способность целенаправленно вызывать четкий зрительный образ, например, так: посмотри на стакан с водой, закрой глаза и воспроизведи как можно точнее этот образ, снова открой глаза, корректируй образ вплоть до совпадения с конкретным восприятием.

5. Бывая на природе, у речки, в лесу, запоминай обстановку и чувство отдыха. Дома, когда устанешь, сядь в кресло, закрой глаза и представь на несколько минут этот образ речки, леса и свое ощущение покоя и блаженства на природе. Ты отлично отдохнешь.

Как управлять своими эмоциями

1. Полностью избавиться от эмоций и неразумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению Жан-Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся».

2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу – часто все равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.

3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы».

4. Не пытайся просто подавить в себе эмоции, Подавленные чувства все равно выльются наружу тем или иным способом или могут стать причиной заболевания. Лучше «отыграй» эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.

5. Если у тебя возникло раздражение или злость, не борись с ними, а попытайся «отделить» их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Все это способствует угасанию негативных эмоций.

6. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.

Как произвести первое положительное впечатление

1. Оденьтесь так, чтобы отвечать ожиданиям другого человека. Оденьте то, что, по мнению другого человека, будет подходящим для ситуации.

2. Увидев человека, улыбнитесь. Улыбнитесь именно этому человеку.

3. Установите и поддерживайте контакт глазами. Пока кто-нибудь говорит, смотрите на человека, не вниз и не в сторону, но не переиграйте, не надо смотреть не отрываясь, как говорят, не пяльтесь. Поздоровайтесь первым и протяните руку.

4. Рукопожатие должно быть крепким – не слабым, но и не костедробящим.

5. Искренне приветствуйте входящего. Лучшая форма приветствия «Рад видеть Вас», чем «Как поживаете?».

6. Называйте вошедшего по имени. Произносите его уверенно и твердо. Будьте уверены в том, что произносите имя правильно.

7. Не говорите слишком тихо или слишком громко. Если говорить тихо, то люди могут решить, что Вы в опасном положении. С другой стороны, возможно, некоторые могут считать громкость грубостью.

8. Если Вы хозяин, проявите знаки гостеприимства, предложите кофе и прохладительные напитки. Если Ваш гость является представителем другой культуры, заранее выясните, какие у него (нее) представления о гостеприимстве.

9. Если встреча происходит в Вашем кабинете, встретьте человека при входе. Еще лучше встретить его (ее) около Вашего кабинета и проводить к себе.

10. Если Вы гость, ведите себя так, чтобы не обидеть хозяина и других гостей. Изучите местные обычаи.

11. Узнайте все, что возможно о человеке и его компании. Используйте свои знания во время беседы.

12. Изучите основные правила этикета учтивости. Не перебивайте другого. Если вы сомневаетесь в своих знаниях, обратитесь к книге по современному деловому этикету.

13. Постарайтесь больше слушать, а не говорить! Вы будете выглядеть интеллигентным, уважающим и заботливым. Однако, если собеседник – хороший слушатель и хочет, чтобы вы поговорили, сделайте ему одолжение.

Материал обработала И. В. Скубий,

 педагог-психолог

Источник: http://nsportal.ru/

Советы подросткам — Советы психолога подросткам — Советы психолога — Каталог статей

Общение со сверстниками противоположного пола.

Проявляющееся в подростковом возрасте чувство взрослости толкает подростка к тому, чтобы освоить новые для себя «взрослые» виды взаимодействия. Этому, естественно, способствуют бурное телесное (физическое) развитие и, следовательно, идентификация подростка со взрослыми. Отмеченные факторы существенно влияют на изменение отношений между мальчиками и девочками: они начинают проявлять интерес друг к другу как к представителю другого пола. В этой связи подростку становится особенно важно, как относятся к нему другие. С этим, прежде всего, связывается собственная внешность: в какой мере лицо, прическа, фигура, манера держать себя и др. соответствуют половой идентификации: «Я как мужчина», «Я как женщина».

Особое значение в этой же связи придается личной привлекательности — это имеет первостепенное значение в глазах сверстников. Диспропорции в развитии между мальчиками и девочками могут служить источником переживаний. Так, в физическом развитии девочки опережают мальчиков, они могут быть крупнее и выше. Девочка, опережающая других в росте, может переживать это как неполноценность. Низкий рост у мальчиков вызывает аналогичные чувства. Особенно тяжело переживаются рост, полнота, худоба и др.

 

Формы общения со сверстниками противоположного пола.

Возникающий интерес к другому полу у младших подростков проявляется сначала в неадекватных формах. Так, для мальчиков характерны такие формы обращения на себя внимания, как «задирание», приставание и даже болезненные действия. Девочки обычно осознают причины таких действий и серьезно не обижаются, в свою очередь, демонстрируя, что не замечают, игнорируют мальчиков. В целом мальчики также с интуитивным вниманием относятся к этим проявлениям девочек.

Позднее отношения усложняются. Исчезает непосредственность в общении. Часто это выражается либо в демонстрации безразличного отношения к другому полу, либо в стеснительности при общении.

В то же время отроки испытывают чувство напряжения от смутного чувства влюбленности к представителям противоположного пола. Наступает этап, когда интерес к другому полу еще более усиливается, однако внешне во взаимоотношениях мальчиков и девочек возникает большая изолированность. На этом фоне проявляется интерес к устанавливающимся отношениям, к тому, кто кому нравится. У девочек этот интерес обычно возникает раньше, чем у мальчиков: о собственных симпатиях таинственно сообщается единственной подруге, но часто и группе сверстниц. Даже при взаимных симпатиях открытые дружеские отношения проявляются редко, так как для этого подросткам необходимо не только преодолеть собственную скованность, но и быть готовым противостоять насмешкам и поддразниванию со стороны сверстников.

У старших подростков общение между мальчиками и девочками становится более открытым: в круг общения включаются подростки того и другого пола. Привязанность к сверстнику другого пола может быть интенсивной, как правило, ей придается очень большое значение. Отсутствие взаимности иногда становится причиной сильных негативных эмоций.

Интерес отрока к сверстникам противоположного пола ведет к увеличению возможности выделять и оценивать переживания и поступки другого, к развитию рефлексии и способности к идентификации. Первоначальный интерес к другому, стремление к пониманию сверстника дают начало развитию восприятия людей вообще. Постепенное увеличение выделяемых в других личностных качеств и переживаний, способность к их оценке повышают возможность оценить самого себя.

Непосредственной причиной для оценки своих переживаний может являться общение с привлекательным для себя сверстником другого пола.

 

Романтические отношения.

Романтические отношения могут возникать при совместном проведении времени: на прогулках, при посещении музеев, театров, танцев, кино и т.д. Подростки нередко отождествляют себя с популярными персонажами и стремятся соответствовать внешним формам их поведения. Они тонко чувствуют происходящие с их телом и душой метаморфозы. Одних это смущает. Другие гордятся собой.

Стремление нравиться становится одним из значимых стремлений. Взгляд обретает особую цену: «Он на меня так смотрит! Я ему нравлюсь!» Взаимные взгляды и улыбки уже ко многому обязывают. Это как бы немой обет к предпочтению другим. Другой становится предметом неотступного внимания, что побуждает его к ответному поведению в таком же духе. Если ответных взглядов нет, то подросток сильно и остро страдает. У девочек переживания прорываются в слезы и отчаянные возгласы: «Он меня не любит!»

Особую цену приобретают прикосновения. Руки становятся проводниками внутренней напряженности, связанной с физическим и психическим обретением тела. Эти намагниченные прикосновения запоминаются душой и телом на всю последующую жизнь. Поэтому очень важно одухотворить отроческие отношения, но не принизить их.

Именно в эту пору многие отроки, стремясь сохранить свои переживания для самих себя, начинают писать дневник, стихи и т.д. Романтическое отношение к представителю другого пола побуждает к мечте, к фантазиям, где осуществляются самые невероятные замыслы и сбываются надежды. Мечты и фантазии развивают рефлексию и смелость в решении вымышленных или реальных коллизий. Отрок учится действовать в своих фантазиях, но отрабатывает свои действия и поступки по-настоящему, переживая их и рефлексируя на все возможные ситуации.

Отроческая влюбленность может, конечно, оказаться истинной любовью. Но такие случаи редки — они не правило, а исключение. Обычно отрок страдает от любви, слезы накатываются на его глаза.

Многие отроки не переживают открыто и экспрессивно своих чувств. Однако и они мечтают о ком-то прекрасном, а найдя в толпе сверстников симпатию, открыто не смотрят в глаза другому, милому, а лишь тайно посматривают в моменты, когда, как им кажется, никто не наблюдает за ними. Безмолвные воздыхатели любят столь же кратко, как и их более открытые сверстники. Иногда подросток больше любит свою мечту о другом, чем его самого.

Первые чувства оказывают на юную душу столь сильное воздействие, что многие люди уже в зрелые годы вспоминают именно эти чувства и образ сердечной склонности, давно растворившийся в перипетиях реальной жизни.

 

Рекомендации от психолога подросткам. Общение с товарищами.

1) Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить объективное суждение о других людях.

2) Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника.

3) Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе.

4) Проявляй чаще интерес к другому человеку. Научись находить в нем достоинства.

5) Не замечай мелкие недостатки товарища. Ты ведь тоже их не лишен.

6) Развивай умение понимать юмор. Старайся отшучиваться, если кто-то иронизирует по поводу твоей внешности или успеваемости.

7) Умей выслушать товарища, учись вести диалог, а не говорить монологи.

8)  Учись мыслить творчески, занимайся чем-нибудь интересным — это притягивает.

9) Если ты теряешь друга, подумай, может быть, вы оба изменились, выросли, поэтому и расстаетесь. Всегда можно найти новых друзей. Только настоящие друзья останутся с тобой на всю жизнь.

 

Источник: Мухина В.С.

«Возрастная психология:

феноменология развития, детство, отрочество»

Как развить внутреннюю силу: 8 советов для подростка

Ирина Балманжи
Ирина Балманжи

Переход от детства к юности — один из самых важных и сложных этапов в жизни человека. Именно в этот период происходит становление личности. Будущее подростка во многом зависит от того, научится ли он ценить себя, верить в свои способности, нести ответственность за свои поступки, прислушиваться к своим желаниям и смело идти вперед, отбросив сомнения.

Ниже — советы, которые помогут подростку развить внутреннюю силу.

Воспитывай в себе ответственность

Ты несешь ответственность за то, что ты за человек и какую жизнь ведешь. Это не значит, что ты можешь контролировать все, что с тобой происходит.

Ирина Балманжи
Ты сильнее, чем ты думаешь

В жизни есть много событий и явлений, которые никак от тебя не зависят. Например, погода. Или квартира, в которой живет твоя семья. Или поступки других людей.

Ты отвечаешь только за свое собственное поведение и свои собственные чувства.

Ты можешь выбирать, как поступить с тем, что преподносит жизнь. Можешь выбирать, как реагировать на проблемы.

Если учитель поставил тебе плохую оценку, ты можешь разозлиться на него. Или рассердиться на себя. А можешь выбрать другие, более позитивные и полезные, чувства. Например, сказать себе: «Я сделал все, что мог, и поэтому я молодец. Перед следующей контрольной я попрошу кого-нибудь помочь мне и постараюсь написать лучше».

Ирина Балманжи
Изменив мысли, ты можешь повлиять на свои эмоции и поведение. Источник

Когда мы по-настоящему осознаем, что сами отвечаем за собственные чувства и поступки, то начинаем принимать разумные решения, такие как:

  • говорить правду, вместо того чтобы лгать, преувеличивать, выдумывать или искать оправдания;
  • быть надежными и заслуживать доверия;
  • держать руки при себе, даже если очень злимся и нам очень хочется кого-нибудь ударить;
  • самостоятельно делать уроки и выполнять обязанности по дому без посторонних напоминаний.

Все это ведет к улучшениям дома и в школе. Более того, ответственность помогает тебе чувствовать себя спокойно и уверенно. Она дает ощущение личной силы.

Важно знать еще кое-что: нести ответственность не значит быть совершенством. Ты по-прежнему можешь ошибаться. Иногда ты будешь делать то, чего не стоило бы. Никто не идеален!

Главное — совершая неправильный поступок, ты берешь на себя ответственность. Ты признаешься в сделанном и приносишь извинения. Если ты что-то сломаешь, то предложишь починить или заменить на новое. Ты делаешь все возможное, чтобы исправить ситуацию. А если уж совсем ничего не помогает, ты двигаешься дальше.

Смотри на вещи реалистично

Катя решила, что будет ходить после школы в баскетбольную секцию. Она планирует тренироваться каждый день и не пропускать ни одной игры. Она представляет себе, как в конце года станет самой лучшей баскетболисткой в школе — или даже во всей лиге!

Замечательно, что Катя хочет играть в баскетбол. Здорово, что собирается тренироваться и участвовать во всех играх. Но реалистично ли она смотрит на вещи, ожидая стать самой лучшей?

Может быть, она будет хорошей баскетболисткой. Может быть, даже отличной. Это зависит от того, насколько усердно она будет тренироваться, как часто участвовать в матчах и есть ли у нее способности к баскетболу. Но станет ли она самой лучшей? Шансы не слишком велики. Лучшим может быть только один, а в лиге много участников.

Ирина Балманжи
Нереалистичные ожидания — путь к разочарованию. Источник

Сегодня в обществе успех ценится выше многого другого. Важно быть самым сильным, самым быстрым, самым богатым, самой умной, самой красивой, самой яркой звездой. Но это не имеет никакого отношения к личной силе.

Личная сила — это когда мы делаем все, на что способны, в том деле, которое считаем для себя важным. И это значит, что мы довольны собой, даже если наш лучший результат — не самый лучший вообще.

Катя вполне может узнать много нового о баскетболе. Она может научиться лучше вести мяч, забивать и играть на разных позициях. Она может завести в команде новых друзей. И главное, она может делать ошибки и не считать, что обязана быть совершенством. Так выглядят реалистичные ожидания.

Называй и признавай свои чувства, потребности и планы на будущее

Ты можешь попытаться задвинуть подальше свои чувства, планы на будущее и потребности, запереть их внутри себя. Но, видишь ли, они не станут спокойно лежать там, где ты их спрячешь. Позднее они превратятся в проблемы.

Сегодня и у многих взрослых в жизни есть проблемы. Врачи и психологи считают: это потому, что они отрицали или старались забыть важные чувства, планы на будущее и потребности, когда были детьми. Когда люди так поступают, то перестают понимать, кто они такие. И теряют самих себя.

Чтобы этого не случилось с тобой, во-первых, проговаривай то, что ощущаешь. Помни, что ты имеешь право на любые эмоции: грусть, зависть, злость, страх, радость… Все мы время от времени испытываем не очень приятные чувства. Это нормально. Признать их важно хотя бы потому, что только после этого ты сможешь ими управлять.

Ирина Балманжи
Что ты чувствуешь? Злость, ярость, горе? А может, тебе всего лишь немного грустно? Давая своим эмоциям правильные названия, ты увеличиваешь личную силу. Источник

Во-вторых, вместо того чтобы слепо угождать другим людям — родителям, друзьям, одноклассникам, — старайся разобраться в собственных мечтах и потребностях.

Чтобы лучше понять себя, можешь использовать личный дневник или просто вести внутренний диалог. Вот как это работает.

1. Спроси: «Что я сегодня чувствую?» Затем назови чувство, которое испытываешь. Потом обсуди его с собой. Обсуждение может выглядеть так:

Скажи: «Сегодня мне грустно».

Спроси: «Почему мне грустно? Что вызывает грусть?»

Скажи: «Мне грустно, потому что вчера я поспорил с папой».

Спроси: «Что я могу сделать, чтобы не грустить?»

Скажи: «Я могу поговорить с папой о нашем споре».

Иногда ты не можешь изменить чувство, но все равно стоит обсудить его с собой. Это в любом случае лучше, чем задвигать его подальше или запирать внутри себя.

2. Спроси: «О чем я мечтаю?» Затем обозначь свои планы на ближайшее или на отдаленное будущее. Затем обсуди их с собой. Обсуждение может выглядеть так:

Скажи: «Когда-нибудь я хочу работать с животными».

Спроси: «Чему нужно научиться, чтобы воплотить этот план в жизнь?»

Скажи: «Для начала я могу почитать книги о людях, которые работают с животными».

Спроси: «Что еще я могу сделать?»

Скажи: «Поговорить с ветеринарами и дрессировщиками».

3. Спроси: «Мне что-нибудь нужно прямо сейчас?» Если ответ «да», постарайся осознать свою потребность. Затем обсуди ее с собой. Обсуждение может выглядеть так:

Скажи: «Мне нужно завести друзей в школе. Иногда мне бывает очень одиноко и грустно».

Спроси: «Как мне завести друзей?»

Скажи: «Я могу спросить, хочет ли кто-нибудь на перемене побросать со мной мяч в корзину».

Спроси: «А если никто не согласится?»

Скажи: «Я могу найти других ребят, которые играют в мяч, и спросить, можно ли поиграть с ними».

Постарайся, чтобы обсуждение с собой вошло у тебя в привычку. Будет здорово, если ты сможешь каждый день находить для этого время.

Выстраивай положительную самооценку

Чтобы добиться успеха в жизни, необходима положительная самооценка. Нужно быть уверенным, что ты достоин счастья.

Возможно, тебе приходилось слышать, как люди говорят о самооценке, будто это что-то плохое. Они думают, что те, у кого она высока, много хвастаются и считают себя лучше остальных. Они ошибаются.

Положительная самооценка означает, что ты доволен собой и изнутри ощущаешь собственное достоинство. Не потому, что говоришь себе: «Я особенный и замечательный». И не потому, что другие так говорят.

Иметь положительную самооценку — значит быть довольным собой, потому что ты совершаешь достойные поступки.

Может быть, ты поставил перед собой личную цель и достиг ее. Может быть, ты совершил добрый поступок. Может быть, ты хорошо умеешь справляться с трудностями. Может быть, ты относишься к другим людям с уважением. А может, просто придерживаешься своих убеждений и ценностей и не изменяешь себе.

Высокая самооценка — это не чувство превосходства над окружающими. Она вообще не имеет отношения к другим людям. Она связана только с тобой.

Ирина Балманжи
Положительная самооценка — это суперсила, которая поможет тебе идти по жизни с высоко поднятой головой. Источник

Вот три хороших способа повысить самооценку.

1. Заведи список достижений. Каждый день записывай пять своих дел или поступков, которые побудили тебя быть довольным собой. Писать можно не только о великих свершениях. Если ты навел порядок в своей комнате, хорошо подготовился к контрольной или помог маме накрыть стол к ужину, тебе уже есть чем гордиться!

2. Веди позитивный внутренний диалог. Когда у тебя появляются негативные или критические мысли о себе, старайся заменять их позитивными. Когда твой внутренний голос говорит тебе гадости, ответь ему! Вместо того чтобы снова и снова думать о том, что вызывает у тебя досаду и беспокойство, подумай о том, чем ты доволен.

Вместо…

«…я ничего не могу сделать правильно»;

«…никто не хочет со мной дружить»;

«…а если никому не понравится мой проект для научной ярмарки?» —

скажи:

«…я хорошо умею разводить костер»;

«…я сам могу с кем-нибудь подружиться»;

«…я усердно работал над своим проектом и доволен им».

3. Делай добро. Чтобы приносить пользу обществу, необязательно вступать в благотворительную организацию. Ты можешь просто посвящать один час в неделю сбору мусора в своем районе. Или читать вслух пожилой соседке. Или присматривать за маленькими детьми. И не забывай помогать по дому своим родителям.

Занимайся спортом

Физические нагрузки полезны для здоровья, это так, но польза чувствуется не сразу, а есть и более быстрый эффект: при занятиях спортом выделяются эндорфины, гормоны радости. Они попадают в мозг, и ты чувствуешь себя счастливым и нравишься себе.

Ирина Балманжи
Твое личное тело

Остается вопрос: чем именно заняться? Очень важно выбрать спорт, который будет тебе интересен! Ты можешь кататься на роликах, прыгать через скакалку, танцевать, крутить обручи, плавать, играть в волейбол…

Ирина Балманжи
Сколько в мире веселых способов подвигаться, не перечислишь. Тебе просто нужно найти занятие по душе. Источник

Если полюбить спорт никак не получается, попробуй поставить себе цель заниматься 20 минут три раза в неделю. Планируй заранее, и ты легко найдешь время.

Ты также можешь тренироваться в одиночестве, прежде чем демонстрировать миру свои новые умения. Но старайся преодолеть неуверенность. Все начинают с нуля, и чемпионы когда-то были новичками. Занятия спортом развивают веру в себя. Самое сложное — начать!

Медитируй

Телефон, компьютер, школа, друзья, родители… Столько всего! Бывает, что все наваливается и голова просто распухает. Тогда нужно немного времени, чтобы перезагрузиться — всего минут 10–20. И ты можешь это сделать!

Нужно все выключить — телефон, компьютер, музыку… даже свет, если хочешь. Ложись, садись, глаза можно закрыть или оставить открытыми. Как считаешь нужным — это ТВОЕ время. Теперь сосредоточься на дыхании и не думай больше ни о чем.

Пусть твой ум станет чистым, как безоблачное голубое небо. Мысли будут приходить и уходить, но представляй, что это лишь облака, проплывающие по небу. Они уходят, и ум опять становится чистым и синим. Слушай свои вдохи и выдохи и старайся дышать как можно глубже.

Ирина Балманжи
Почувствуй, как с выдохами напряжение покидает тебя. Иллюстрация из книги «Твое личное тело»

Пусть с каждым вдохом и выдохом живот расслабляется и расширяется. Если ум принимается блуждать и ты начинаешь думать о ссоре с мамой или о том, что красный свитер будет здорово смотреться с новыми джинсами, спокойно напомни себе, что сейчас время недумания, и сосредоточься на дыхании. Когда выдыхаешь, представляй, что эта мысль — облачко, которое ты отпускаешь, оставляя небо твоего ума чистым и голубым.

Получай новый опыт

Мы смотрим одни и те же каналы, слушаем одну и ту же музыку и играем в те же игры изо дня в день. Переключайся — это станет отличным упражнением для ума и откроет для тебя новые горизонты. Иногда стоит зайти на новый сайт (с разрешения родителей). Если тебя волнует какой-то вопрос, ищи на него ответ; ищи события и людей, которые тебе интересны, блоги про хобби, которыми ты сам хотел бы заняться.

С интернетом ты можешь побывать где угодно — но ведь при этом ты все равно сидишь дома и просто пялишься в экран! Трудно оторваться от планшета, но видеть что-то своими глазами и делать что-то своими руками в реальном мире ГОРАЗДО интереснее.

Откройся новому опыту! Научись карточным фокусам, прочитай книгу, которая не совсем в твоем вкусе, смастери модель самолета. Исследуй мир, и пусть твой мозг получает лучшую пищу в виде самых качественных идей, задач, образов, звуков и цветов.

Ирина Балманжи
Юные годы — идеальное время для экспериментов. Источник

Разнообразь досуг теми видами деятельности, которыми никогда не занимался раньше. Если что-то тебя особенно заинтересует, продолжай развиваться в этой области. Не дай волнению и неуверенности остановить тебя! Сначала не все может получаться, но со временем навык появится.

Улыбайся своему отражению в зеркале

Идеальная фигура в бикини, накачанный торс, лицо без единого пятнышка — ВСЕ, что мы видим в интернете или журналах, отретушировано! Нет никакого смысла сравнивать себя и эти картинки. Зубы на таких снимках делают белее, а попы — более упругими.

Мы пролистываем эти журналы и смотрим на рекламные плакаты, сравнивая себя с моделями, которые кажутся нам образцами совершенства, хотя все эти люди — НЕНАСТОЯЩИЕ! Не сравнивай себя с ними НИ-КОГ-ДА. И не только с ними — вообще перестань сравнивать! Это приведет только к комплексам.

Все мы разные, и в каждом есть красота и черты, достойные любви. Ретушированное изображение никогда не передаст обаяния живого человека. Каким бы ни были твое лицо и тело, ЛЮБИ их, принимай и заботься о них!

Взгляни на себя со стороны. Что тебе в себе НРАВИТСЯ? Какие у тебя достоинства? Порадуйся этим чертам, можешь даже перечислить на бумаге свои красивости, если захочешь!

Ирина Балманжи
Самые привлекательные люди — те, кто чувствует себя комфортно «в своей шкуре». Источник

Когда почувствуешь, что противный голосок в голове снова твердит «если бы у меня был нос поменьше (блестящие волосы, ноги подлиннее)…», перечитай свой список и напомни себе, как много у тебя ПОТРЯСАЮЩИХ черт! И улыбнись своему отражению.

Будь выше глупых журнальных идеалов и знай: хорошо выглядит тот человек, который нравится самому себе. И точка!

По материалам книг «Ты сильнее, чем ты думаешь», «Твое личное тело», «Как помочь ребенку повзрослеть»

Обложка поста отсюда

Семейный совет: Семейный совет — Семейный совет

Семейный совет — Семейный совет

  • Меня зовут Наталия Луценко. Рада знакомству! Я – женский психолог. Я смогу Вам помочь, если …

    Читать далее
  • Испортить самое лучшее, самое изысканное блюдо очень легко – достаточно его пересолить, переперчить, добавить сахар вместо соли, набросать в него неподходящих приправ. Точно так же и с отношениями…

    Читать далее
  • В статье «Сын собрался жениться…», адресованной мамам сыновей, мы уже обсуждали эту тему. Но, как известно, в любом конфликте две стороны. И сегодня предлагаю поговорить о том, какие ошибки нередко совершает молодая жена в отношении мамы своего мужа.

    Читать далее
  • «Избегай крайностей!» – мы слышим этот совет с детства. И прекрасно понимаем, что он означает. Но все равно продолжаем наступать на те же грабли…

    Читать далее
  • Строить свою жизнь согласно неким среднестатистическим представлениям можно как осознанно, так и бессознательно. Порой это происходит незаметно. Просто во всех своих действиях мы начинаем больше ориентироваться не на собственные представления, а на «общественные взгляды». Или на мнение конкретных значимых для нас персон. Правильно ли это?

    Читать далее
  • Когда разводится необходимо, а когда точно не стоит? В каких случаях нужно сто раз подумать?

    Читать далее
  • Есть категория людей, которые пользуясь различными манипулятивными техниками, используют других в своих корыстных целях. Это так называемые манипуляторы. Как реагировать на таких людей? Как с ними взаимодействовать, если это неизбежно?

    Читать далее
  • «Скажи мне, с кем ты общаешься – и я скажу, кто ты». Не хотелось бы так думать. 🙂 Потому что с кем мы только не общаемся… И тратим немало драгоценного времени, которого итак всегда не хватает, на общение, нам совершенно не нужное.

    Читать далее
  • Каковы самые эффективные и самые бесполезные действия родителей подростков? Что действительно поможет достичь взаимопонимания с ребенком, а что лишь усугубит ситуацию?

    Читать далее

load more hold SHIFT key to load all load all

О пользе семейного совета

Одной из ведущих ценностей современного общества является ценность развития, созидания нового, разработки инноваций. Увеличивается темп жизни, скорость приема, обработки и передачи информации, интенсивность происходящих перемен. Стремление к новым достижениям, открытиям, реформам сделало непопулярной, почти неприличной иногда просыпающуюся в людях тягу к традициям, опыту предыдущих поколений, упорядоченной и размеренной жизни. Можно ли соответствовать требованиям современности и при этом использовать лучшее, что дают нам традиции и исторический опыт? Попробуем обдумать этот вопрос на примере одной некогда очень распространенной, а ныне почти забытой традиции семейного совета.

Что такое семейный совет? По сути — это собрание всех членов семьи, на котором обсуждаются и решаются имеющие значение для семьи вопросы. Под всеми членами семьи понимаются не только взрослые, проживающие «под одной крышей» и состоящие в родстве, но и дети. Забегая немного вперед, можно отметить, что включение детей в состав семейного совета может стать мощным фактором их социализации и в целом социального развития.

Текучка повседневных бытовых и профессиональных дел, забот, необходимость постоянного и оперативного решения множества производственных и учебных вопросов разобщает членов семьи, делает затруднительным полноценное общение между ними, поскольку физически сокращает количество времени, которое они могут провести вместе, отвлекает мысли и чувства от проблем семьи и общих интересов. У взрослых и детей разрушается чувство принадлежности к своей семье, они меньше отождествляют себя с ней, теряется уникальность семей, они становятся похожими одна на другую. Может ли семейный совет помочь в решении этих проблем и, вообще, зачем он нужен?

Прежде всего, конечно, семейный совет — это возможность встретиться всей семьей, получить удовольствие от общения друг с другом, рассказать о новостях, поделиться заботами и мыслями в теплой, доброжелательной атмосфере, обсудить планы, согласовать их с планами других членов семьи, предотвращая возможные конфликты, просто побыть вместе. Каждый может рассказать о своих достижениях и успехах, получить заслуженные похвалу и поощрения от близких. Например, взрослые могут рассказать, как они довольны и как гордятся успехами и достижениями детей, как благодарны за помощь, которую дети им оказывают. А дети могут поблагодарить и похвалить взрослых за какие-то их поступки.

На семейном совете можно обсудить и уладить появившиеся проблемы или возникшие между членами семьи конфликты — все-таки жизнь есть жизнь, и конфликты случаются не только между посторонними людьми. При этом, поскольку участниками семейного совета будут все конфликтующие стороны, конфликты будут решаться не по принципу кто прав, кто виноват, а так, чтобы найти решения, которые будут приняты всеми. В случае, если устраивающее всех решение найти не удастся, участникам конфликта придется идти на компромисс, что тоже может оказаться полезным уроком как детям, так и взрослым членам семьи.

Семейный совет — хорошее средство научиться прощению и терпимости, поддержке друг друга, взаимному доверию, что, безусловно, будет сплачивать семью, делать ее все более крепкой и устойчивой по отношению к всевозможным «ударам судьбы».

Именно на семейных советах дети быстрее всего могут научиться прислушиваться к мнению других, уважительно к нему относиться, понятно и убедительно выражать свои мысли, приводить доводы и аргументы в защиту своего мнения; получают ценный опыт нахождения решений для самых разных ситуаций. Тем самым у них развивается гибкость ума, изобретательность, так что они учатся самостоятельно находить наиболее оптимальные решения своих собственных проблем или наиболее успешные пути достижения собственных целей.

Если удастся сделать традицию семейных советов регулярной, она обеспечит успешную передачу подрастающему поколению семейных ценностей и выработанных старшими жизненных принципов. А это значит, что молодые члены семьи совершат в своей жизни меньше ошибок, смогут быстрее добиться успехов в профессии и личной жизни.

Семейные советы, которые собираются регулярно, по заранее установленному расписанию, учат участников, особенно младших, организованности и дисциплине. А необходимость выполнять принятые на себя обязательства хорошо «тренирует» добросовестность и ответственность.

В литературе и в Интернете психологи приводят много примеров тем, которые можно было бы обсудить на семейном совете. Вот лишь некоторые из них.

  • Улаживание конфликтов между братьями и сестрами.
  • Рассмотрение повторяющихся проблем или ненадлежащего поведения.
  • Принятие решения о времени просмотра телепрограмм и времени ложиться спать.
  • Обсуждение планов на выходные и/или на отпуск.
  • Объявление о семейных событиях.
  • Празднование знаменательных событий в жизни каждого члена семьи.
  • Возможность поделиться сомнениями.
  • Крупные покупки.
  • Дизайн детской комнаты.
  • Школьная успеваемость.
  • Пересмотр семейных правил, времени отхода ко сну, времени работы на компьютере, распределения домашних обязанностей, сумм карманных денег.

Проводить семейные советы удобнее всего вечером одного из выходных дней, когда членам семьи не нужно никуда торопиться. Понятно, что, чем больше семья, тем продолжительнее будут получаться семейные советы, поскольку многие могут захотеть высказаться. Хорошо если члены семьи смогут уделить минимум полчаса-час свободного времени для встречи. Предпочтительно встречаться в одно и то же время, как уже отмечалось, это будет всех дисциплинировать. Однако не нужно превращать семейные советы в тягостную повинность, которую все нехотя тянут только по той причине, что договорились и отказаться трудно. Некоторая гибкость все-таки возможна. Не стоит никого загонять на встречи из-под палки. В некоторых случаях по взаимной договоренности можно пересмотреть дату или время сбора. От принуждения все равно не будет никакой пользы, поскольку работает только та традиция, с которой согласны и которую готовы поддерживать хотя бы те, кого она непосредственно касается.

Назначать семейные советы слишком редко тоже не стоит, может накопиться слишком много вопросов, а какие-то из них могут быть даже уже забыты или разрешены ко времени встречи без учета общего мнения.

Вообще, кроме сборов семейного совета по принятому всеми расписанию, могут быть случаи, когда кто-то из членов семьи сочтет нужным созвать внеплановую встречу. Это вполне нормальная ситуация. Думается, что инициатором такой встречи может быть любой член семьи с семилетнего возраста.

Вести семейные советы может либо самый старший член семьи, либо тот, кто инициировал внеплановую встречу, либо любой член семьи, о котором договорятся все, и который сам не будет против. Можно договориться, чтобы ведущими были все по очереди. Ведущий собирает у остальных вопросы, которые они хотели бы обсудить на ближайшей встрече.

Когда все соберутся, ведущий сообщает о том, какие вопросы планируется обсудить, спрашивает, есть ли другие предложения. Если есть, вносит их в список вопросов к обсуждению, если нет, озвучивает первый из намеченных вопросов и спрашивает, что остальные думают по этому поводу. Домочадцы сообщают свои мнения, происходит их обсуждение, вырабатывается решение, которое устроит всех. Ведущему нужно будет побуждать и поощрять совместное обсуждение вопросов участниками семейного совета.

Возможно, сначала, с непривычки, встречи будут проходить с трудом. Однако со временем члены семьи обязательно привыкнут к таким совместным обсуждениям вопросов и начнут видеть их ценность.

Поскольку члены семьи — живые люди, и, кроме того, все на свете предусмотреть невозможно, то некоторые решения семейного совета могут оказаться ошибочными. Чтобы свести ошибки к минимуму, специалисты предлагают установить принцип: принятое на семейном совете решение вступает в силу только через неделю после совета (если, конечно, это возможно), и до следующей встречи возобновлять обсуждение этой проблемы нельзя. Если ко времени следующего совета выяснится, что решение, принятое на прошлой неделе, оказалось неудачным, начинаются поиски нового способа. При этом вопрос всегда ставится так: «Как нам теперь поступить?» Новое решение также принимается всеми вместе!

Впрочем, возможны разные варианты, о которых договорятся все члены семьи.

В заключение, в качестве примера, приведу некоторые правила проведения семейного совета, которые предлагает известный французский педагог М. Борба (Борба М. Нет плохому поведению: 38 моделей проблемного поведения ребенка и как с ними бороться. — М.: Изд. дом «Вильямс», 2006):

В начале семейного совета можно объявить о предстоящих семейных событиях, выяснить планы каждого члена семьи, такие как запланированные игры, поездки, экзамены, визиты к врачу, вечеринки или школьные мероприятия. Во многих семьях заводят небольшую коробку, куда члены семьи кладут записки с предложением тем для обсуждения на следующем семейном совете. Вот пять важнейших принципов успешного проведения семейных советов; подкорректируйте их с учетом особенностей своей семьи.

1. Сделайте встречу демократичной. Цель семейных встреч — привлечь детей к участию в них, поэтому важно дать детям почувствовать, что с их идеями считаются. Во время этих встреч поощряйте ребенка высказывать свое мнение, воздерживаясь от комментариев. Во время семейных встреч рассматривается мнение каждого члена семьи; каждый имеет право быть выслушанным и поделиться любой проблемой или сомнениями.

2. Определите правила принятия решений. Обычно решения принимаются большинством голосов, однако некоторые специалисты считают, что решение должно приниматься после единодушного одобрения. Решения, принятые на семейной встрече, должны выполняться, по меньшей мере, до следующей встречи, на которой их можно изменить.

3. Планируйте регулярные встречи. Большинство специалистов предлагают проводить еженедельные семейные встречи по 20–30 минут для детей младшего возраста и более длительные — для детей постарше. Наклейте записку с напоминанием о встрече на холодильник или доску объявлений и обяжите всех присутствовать на ней.

4. Чередуйте роли во время встреч. Один из способов помочь детям активно участвовать в семейных встречах — перераспределять роли каждую неделю. Вот несколько вариантов ролей: председатель, открывающий и закрывающий встречу и следящий за соблюдением плана встречи; парламентарий, следящий за соблюдением правил; ответственный за планирование встреч, объявляющий дату и время следующей встречи; секретарь, делающий записи по ходу встречи. Дети младшего возраста могут записывать ход встречи на диктофон.

5. Создайте веселую атмосферу семейной встречи. Не проводите встречи лишь для обсуждения проблем; по прошествии какого-то времени дети станут избегать их. Напротив, старайтесь делать их веселыми и интересными. Например, в одной семье встречи начинаются с того, что все члены семьи по очереди хвалят друг друга за хорошие поступки, совершенные в течение недели. Завершите встречу чем-то приятным: подайте десерт, поиграйте всей семьей в карты, монополию и т. п. либо посмотрите вместе хороший фильм.

Семейный Совет — увлекательная и полезная семейная традиция

Семейный Совет – увлекательная и полезная семейная традиция.

Как разрешать конфликты, семейные проблемы, чтобы дети с раннего возраста уяснили, что они тоже – полноценные члены семьи, и их голос слышен?

На наш взгляд самое разумное решение — Семейный Совет.

Что это за штука такая и чем этот Совет отличается от, скажем, совета директоров?(шутка)

Совет семьи – замечательная традиция, отличающаяся включением в разговор всех членов семьи, в том числе и членов расширенной семьи: бабушек и дедушек, дядей и тёть. Не обязательно в каждом Семейном Совете принимать участие всем родственникам, живущим отдельно и самостоятельно. Но обязательно участие тех, кого каждый раз затрагивает решаемая проблема.

Что необходимо сделать, чтобы Совет начал работать?

Во-первых, объявить о его создании и взять у всех членов семьи, живущих одной семьёй (это не тавтология, а усиление значения слова «семья»), согласие на его полноценную легитимизацию. Возможно, даже написание что-то типа «Договора о Семейном Совете», где каждый, даже самый маленький её член, оставляет свою подпись (рисунок) как подтверждение своего принятия в Совет. Обозначить необходимо все возможные для совместного обсуждения и разрешения темы.

Во-вторых, начать работать!

Самая распространенная проблема для решения на Семейном Совете — распределение денежных средств. Бывает, что в семье, которая демократично относится к тратам и распределению финансового дохода, есть некий свободный для доступа запас, условно говоря, «ящик», и каждый разумный член семьи может подсчитать наличную сумму и взять необходимую для удовлетворения своих потребностей. Чаще всего этот член семьи анонсирует свои траты, прося разрешение у Главы Семьи, отвечающего за использование «золотого запаса», или ставя в известность об очередной покупке.

Нынешнему времени больше соответствует более удобная форма расчета – банковская карта. Но и её использование подразумевает, что происходит расходование ОБЩИХ полученных семейных доходов.

А вот здесь может крыться конфликт. Для полноценного функционирования семьи вопрос открытости доходов и расходов чрезвычайно важен. Следовательно, ежемесячный Семейный Финансовый Совет может отслеживать и доход-расход, и ставить цели по покупке-расходованию, и планировать большие нерегулярные расходы (юбилеи и свадьбы). Кроме того, именно на таком Совете все – обязательно ВСЕ – члены семьи могут поделиться своими планами по удовлетворению своих насущных или особенных потребностей. Именно на таком Совете взрослые члены семьи будут скрупулезно подсчитывать отложения на «подушку финансовой безопасности» (она, по идее, всегда должна составлять не менее 2-х месячных доходов семьи), на отпуск, на спорт, красоту и развлечения для всей семьи. И обязательно будут учить детей планировать своё развитие. Т.е. учитывать расходы на всевозможные выставки, театры, семейные фестивали, туры выходного дня. Или даже планировать совместное зарабатывание денег, когда дети, например, участвуют в фасовке эко-продуктов в маленьком магазинчике мамы, который она организовала и ведет на досуге.

Встает вопрос о деньгах на собственные траты для детей? И этот вопрос решается на Совете: сколько, во-первых, семья может выделить, во-вторых, какие нужды может ребенок обеспечить сам, и, в-третьих, как и когда он будет отчитываться за потраченные деньги. Да-да. Отчет необходим. Пусть в отчете ребенка будут просто статьи расходов, а не конкретные траты, например, «сладости» или «канцтовары» (наклейки, брелоки, раскраски и прочая канцмелочь), но сам факт отчета ребенка за свои траты перед членами семьи важен.

Такой же, или подобный, отчет делает раз в месяц Главный Финансист семьи. Чаще всего им является мама. Сколько денег «пришло», сколько потрачено на основные категории товаров и услуг, сколько «ушло» на незапланированные траты, а также сколько остаётся на «подушку безопасности» или на свободные траты на удовольствия – это из маминого доклада узнает каждый член семьи.

Что это даёт? Спокойствие в отношениях. И между основными финансовыми «спонсорами» (понятно, кто и сколько «принёс» в семью), и между родителями и требующими удовлетворения своих неуёмных потребностей детей. Спокойствие относительно финансовой устойчивости семьи будет иметь каждый.

Нужно ли использовать процедуру голосования?

Возможно, именно голосованием можно принимать решения в каких-то случаях. Кстати, в «Договоре о Семейном Совете» можно прописать, какие общие проблемы могут решаться в семье при помощи учёта рук «за» и «против». А какие-то проблемы могут решать все члены семьи, за исключением того, кто является причиной проблемы. Подобные проблемы могут быть связаны с качеством учения ребенка-школьника, состоянием здоровья бабушки (возможно, что она потребует частого присутствия у неё дома и обеспечения ухода за ней строго по часам) или помощи тёте по уборке урожая в саду, когда время торопит.

Многие общие дела семьи могут быть спланированы на Совете: обязанности и время выполнения регулярных или экстренных обязанностей, поощрения за выполнение обязанностей и наказания (санкции) за их невыполнение, правила семьи и инструменты разрешения споров, т.е. алгоритмы решения конфликтов интересов. Да мало ли что еще!

Но о поощрениях и санкциях за невыполнение поручений или обязанностей, или правил семьи — надо сказать особо.

На Семейном Совете можно оговаривать и санкции за невыполнение (несоблюдение) каких-то семейных правил. И эти правила должны быть оговорены всеми участниками Совета. То есть санкции для детей должны быть оговорены с САМИМИ детьми. Мало того, сами санкции могут быть ими же и предложены. Тогда и выполнять правила станет легче, и использовать наказания проще – раз согласовал, внёс такие предложения сам ребенок, так и наказан будет по справедливости.

А что в поощрениях? Тоже каждый может выбрать себе своё особое поощрение за то, что он, участвуя в жизни семьи, выполняет её правила. Например, мыть свою обувь после прихода домой – правило. Мыть и протирать 1 день всю обувь всех членов семьи – санкция за единовременное нарушение правила. Катание на лошади в последнее воскресенье месяца – поощрение ребенку за регулярное исполнение правила чистой обуви.

Подготовка к поздравлению родственника, разработка и проведение семейного праздника (детского дня рождения), подготовка к семейному путешествию – самое интересное среди тем, которые обсуждаются на Семейном Совете.

Неверное поведение одного из членов семьи также может стать темой для обсуждения. Когда взрослые могут учить маленьких применять фразы «Мне не нравится когда кто-нибудь… (описание неверного поведения). Мне бы хотелось, чтобы со мной поступали…(описание нужного поведения)».

А также именно Семейный Совет может позволить родителям обучить ребенка принимать ответственность за свои выборы. Мама и папа могут давать советы наиболее верных, по их мнению, действий в случаях затруднений у ребенка, а ребенок может, используя стандартные, выработанные семьёй, фразы, отказаться принимать их советы. Сказав: «Мама и папа, я знаю, что вы меня любите. И ваше мнение очень важно (интересно) для меня. Но позвольте я сейчас приму решение самостоятельно», ребенок принимает на себя ответственность за свой выбор поведения. Последствия самостоятельного выбора ребенка мама и папа обсудят вместе с ним, и поняв, что чадо трудно убедить в обратном, и последствия его выбора не смертельны, отдадут ему ответственность за все последствия. Это одновременно будет учить родителей постепенно давать детям всё больше и больше самостоятельности.

О целях и возможностях Семейных Советов можно писать до бесконечности. Эта форма сосуществования настолько интересна и бесконечна по своему использованию, что в одной статье невозможно описать все его возможности.

Действуйте! Творите! Пробуйте!

Как организовать семейный совет?


1. Заранее назначьте время семейного совета и определите его тему. У каждого участника должно быть время, чтобы хорошенько обдумать своё мнение и свои предложения.

2. Можно заранее написать тему и вопросы, которые будут решаться, и вывесить их на стене или выдать каждому участнику.

3. Совет лучше всего проводить в уютной, тёплой, доброжелательной атмосфере. Хорошо, если вы заведёте специальный «советный» ритуал (встреча за круглым столом или, например, за чаем с самоваром и красивыми чашками).

4. Начните с того, что каждый (по кругу) высказывает своё мнение. Важное условие: оратор никого не критикует и его никто не должен критиковать!

 

5 Запомните (а ещё лучше — запишите) аргументы каждого выступающего. Потом можете сделать перерыв (включите фоновую приятную музыку, попейте чай и т. п.), во время которого каждый обдумает всё, что услышал.

6 Если ничего — ну ничегошеньки! — не поколебалось в вашей твёрдой позиции, на всякий случай вспомните о зом-бировании и программировании. Нет, мы не убеждаем, что от своего мнения надо обязательно отказаться, но, чтобы учесть аргументы других (и особенно своего ребёнка), надо хоть немного усомниться в своей непогрешимости.

 

7. Обсудите все точки зрения, обсудите «плюсы» и «минусы».

8. Придумайте какой-нибудь сигнал на случай, если мирное обсуждение перейдёт в бурные дебаты и возникнет угроза, что они превратятся в ссору. (Например, ваш малыш может читать забавный стишок типа «мирись, мирись и больше не дерись…», а вы берётесь за мизинцы и честно миритесь.)

9. Ищите компромиссное решение.

 

Ошибка четвёртая: Родительские страхи «А что будет со мной, когда он уйдет?»

 

…убежал птенец, и пингвины хотят его приматеринить…

 

Когда-то мы тоже были маленькими, и собственные родители казались нам самыми главными людьми на свете. Потом их «главность» потеснили сверстники, потом те, в кого мы влюблялись и любили. Мы помним, как у нас, их детей, появлялся свой мир и свои интересы — и как мы постепенно отдалялись от них, своих родителей. Так и должно быть: в родительской любви всегда есть лёгкая горечь… расставания? отдаления? грусти? Рано или поздно дети вырастают и уходят, с головой уходят в свою самостоятельную жизнь. И родители должны их — неизбежно — отпускать…

Теперь, когда вы сами стали родителями, вам предстоит сделать то же самое: вырастить и отпустить. И нужно немалое мужество, чтобы сделать это. Все родители знают это, почти все родители в глубине души боятся «отдать» малыша другой, большой жизни. Очень немногие могут признаться себе в этом, но ещё меньше тех, кто готов принять этот опыт.

Некоторые родители умудряются даже загодя «принимать меры». Таких родителей можно узнать по фразам типа: «Никто лучше, чем мамочка, не будет о тебе заботиться», «Я на тебя всю жизнь положила». И по устойчивому чувству вины, которое испытывают их взрослые дети.

Есть несколько способов удержать ребёнка (даже выросшего ребёнка) на коротком поводке.

Самые ходовые:

1. Сформировать прочную зависимость — от себя. Зависимый ребёнок уж точно никуда не денется, ведь он так привык зависеть от вас, привык к вашему тотальному руководству.

2. Внушить ребёнку, что он вам бесконечно обязан.

 

Бесконечно обязанный, да ещё с гипертрофированным чувством долга, он обязательно будет чувствовать себя виноватым. И окажется на приколе… ведь другого выхода у него попросту нет: чтоб избавиться от вины, нужно отдать долги. Вам, естественно.

«Держать и не пущать» — это так просто. Относись к любимой детке как к своей собственности, считай её своей копией, своим отражением — продолжением — и ребёнок в твоей власти.

«Для кого я делаю это на самом деле?» — почаще спрашивайте себя об этом, дорогие родители. И такие слова, как «я так мучилась, когда тебя рожала», никогда не будут вертеться у вас на языке. Ведь малыш не просил его рожать…

Забегая вперед, скажем, что по-настоящему нас никогда не покидают только те дети, которые освободились от родительской зависимости и выросли внутренне свободными людьми. (Более подробно поговорим об этом в третьей части этой книги.)

А пока — две короткие истории. Как вы думаете, что их объединяет?

Сколько я её помню, она всё время жаловалась на свой провинциальный город. И жить здесь скучно, и пойти некуда, и работу толковую не найдёшь. Её старшая дочка вышла замуж, и она срочно купила молодожёнам квартиру рядом со своей. «А город?» — спросила я как-то. «Что — город? Да, скучный, конечно, и перспектив для молодёжи нет никаких. Но живут же люди», — сказала она и привычно вздохнула.

А когда её вторая дочь, умница, красавица, закончила вэтом году школу и собралась поступать в престижный вуз, мама костьми легла, но не позволила. Слишком далеко. Выдержав и слёзы, и скандалы, убедила-таки выбрать что-нибудь поближе и попроще, пусть даже это и будет другая профессия. «Дорого… денег нет, объясняет она, — и потом, я с ума сойду, как она там будет одна?»

 

А это рассказ моей бывшей ученицы, которая не так давно «почти вышла замуж».

У Лены был чудный парень обаятельный, весёлый, трудолюбивый, он нравился буквально всем. Собственно, со стороны они казались идеальной парой, и всё было бы отлично, и уже вставал свадебный вопрос. Но… Но что-то её останавливало. Потом она поняла: его потрясающая мама. Во-первых, несмотря на высокую зарплату, у него были постоянные денежные трудности: мама забирала то на новую мебель, то на обновление гардероба. Во-вторых, мама и сын постоянно конфликтовали. Но главная проблема оказалась в том, что в любое время дня и ночи мог зазвонить его мобильный и маминым голосом изложить очередную просьбу. Прийти, принести, отвести, заехать к… и передать. Её любимые фразы Лена выучила наизусть: «я тебя вырастила и потеряла здоровье… но это неважно», «ради тебя я бросила работу… но это неважно», «для тебя я готова…» При этом никакие отговорки «я занят», «чуть позже, ладно?» не принимались: маме немедленно становилось плохо. И ему надо было ехать и спасать. Или вести долгие телефонные беседы. Впрочем, потом всё равноехать и спасать. Иногда Лене казалось, что на свидании они бывают втроём: она, он и призрак его мамочки… Развязка наступила в день её рождения. Вечер начался с того, что он долго и бурно радовался, что успел купить ей подарок до того, как мама потребовала отвезти её к подружке на дачу. Затем, усадив её за столик в ресторане, он углубился в рассказ, что на работе всё плохо, а дома ещё хуже, потому что мама… Все Ленины попытки намекнуть, что в день рождения она хочет поговорить о другом, а не решать его проблемы и не утешать его, развеялись сизым дымом. Когда он поднял бокал и вместо тоста произнес: «Мне так плохо, что я хочу выпить молча», Лена поняла — это конец и больше подобного она не вынесет. Она выскочила из ресторана и вышвырнула букет в урну. А он так и не понял почему: он-то вёл себя как обычно.

 

Вам нужен ответ? И та, и другая мама не отпустили своих детей. Знаете, чем обе истории кончились? Первая — тем, что одна дочка винит маму в своих неудачах и скучной жизни, другая в вузе учится кое-как: специальность не нравится. Во втором случае — сын сбежал к какой-то женщине, у которой была своя квартира; видно, она смогла покруче мамы распоряжаться его личным временем и им самим. Много ли радости матери получили от того, что дети остались как бы при них?

 

ПРАКТИКУМ

Проверьте, а вас посещали такие мысли:

«А что будет со мной, когда… ?»

«Я без тебя пропаду…»

«А как же я… мы… ?»

«Я для тебя столько сделала…. а ты…»

«Я ради тебя… ты должен…»

А если честно?

Они посещают всех, разница только в том, что кто-то потакает им и начинает манипулировать ребёнком, делает его «под себя». А кто-то думает сначала о любви, а потом — о себе. И ориентируется на нужды и самореализацию ребёнка, а не на свои.

Потому что чужую жизнь, жизнь за кого-то (даже если этот кто-то — твой собственный ребёнок), прожить невозможно. А вот сломать — не сложно.

Истина состоит в том, что на самом деле дети ничего нам не должны.

Ни повторять наш путь, ни выбирать наше дело, ни реа-лизовывать наши неисполненные мечты. Они имеют право выбора, и выбор их — добровольный. И только то лучшее, что дали нам родители, что они делали ради нас и для нас, мы должны собрать и передать дальше — следующему поколению, своим детям.

А уж захотят они брать это или нет — пусть решают сами.

Долг всегда отдаётся не в прошлое, а в будущее: они будут должны своим детям, как мы должны им.

 

Если честно…

Вюности каждый мечтает покорить мир. Каждый уверен, что жизнь его будет полна и интересна. Строит планы и ищет вершину, на которую он однажды взойдёт. А потом? В какой-то момент, когда пройдена солидная часть жизненного пути, мы прикидываем, что же на самом деле у нас получилось, а что — нет. Проводим анализ: а почему? Делаются выводы/ потому что… Подводится итог: надо было сделать так… И вот это «надо было» мы и пытаемся всучить детям в виде своего жизненного опыта. Мы хотим видеть в них квинтэссенцию того лучшего, что пытались создать в себе и для себя в этой жизни, но… не получилось. Это нормально.

Но если родители делают ставку на детей, этот опыт даёт искажения. У каждого будут они свои — в зависимости от той цели, которую мы (явно или тайно) ставим, воспитывая своего ребёнка.

Жизненный опыт — багаж, и чем дальше несёшь, тем тяжелее он становится. Полезно время от времени проводить ревизию — очистить и выкинуть лишнее.

 

ВЫВОДЫ

Почему мы так легко попадаемся на удочку жизненного опыта? Да потому, что сами желаем этого! Ведь это так естественно:

· оберегать и поддерживать ребёнка;

· оставаться для него главным;

· иметь гарантии на будущее;

· чувствовать себя человеком, достойным любви.

 

Но когда эти желания становятся самыми главными, всепоглощающими — вот тогда и начинаются ошибки:

· желание оберегать и поддерживать ребёнка превращается в уверенность, что «я знаю лучше тебя»; «не повторяй моих ошибок»;

· желание оставаться Зля него главным превращается в ощущение св^ежзечной важности;

· желание иметь гарантии на будущее «помогает» формировать зависимость ребёнка от взрослого;

· желание чувствовать себя человеком, достойным любви, заставляет «выжимать» из ребёнка то, что мы мечтаем получить.

 

Глава третья


Читайте также:


Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

Семейные советы — все программы одним списком

1 Замечать хорошее Скачать 3.65 3:48
2 Семейное обучение и социализация Скачать 3.2 3:20
3 Декрет и призвание Скачать 3.18 3:19
4 Как избежать рутины в семейных отношениях Скачать 3 3:07
5 Я так привыкла. Не пора ли отвыкать? Скачать 2.87 2:59
6 Как ужиться вместе, если вы совсем не похожи? Скачать 2.55 2:39
7 О пользе объятий Скачать 2.7 2:49
8 Комплименты Скачать 3.16 3:17
9 Дневник благодарности Скачать 2.92 3:03
10 Игры на бегу Скачать 2.71 2:49
11 Как помогать без выгорания? Скачать 3.31 3:27
12 Ролевые игры Скачать 2.72 2:50
13 Рисуем с детьми нестандартными способами Скачать 3.21 3:21
14 Игры в дорогу Скачать 2.64 2:45
15 Играем в противоположности Скачать 2.95 3:04
16 Приемный ребенок: опыт одинокого усыновителя Скачать 3.83 3:59
17 Приемный ребенок: «Синдром опустевшего гнезда» Скачать 3.67 3:50
18 Обед с книжками Скачать 3.21 3:20
19 Чем ребенку заниматься? Скачать 3 3:07
20 Как обходиться со сравнением Скачать 2.57 2:41
21 Замечания с пользой для души Скачать 3.6 3:45
22 Как вырастить помощника? Скачать 3.03 3:09
23 Невезучая Скачать 3.01 3:08
24 Пусть каждый делает то, что любит Скачать 3.1 3:14
25 А что это ты тут делаешь? Скачать 3.32 3:28
26 «Не приучай к ручкам» Скачать 3.49 3:38
27 Как разучиться опаздывать? Скачать 3.25 3:23
28 Что мешает доверять близким? Скачать 3.18 3:19
29 Страхи приемных родителей: «плохие» гены Скачать 3.46 3:36
30 Образование приемного ребенка Скачать 3.45 3:36
31 Ценность колыбельных Скачать 2.66 2:46
32 Родительское «всемогущество» Скачать 2.74 2:51
33 Ребёнок устал от уроков? Ищем выход! Скачать 2.9 3:01
34 О чем не надо постоянно спрашивать ребенка Скачать 3.81 3:58
35 Ожидания и любопытство Скачать 2.8 2:55
36 Ребенок и творчество Скачать 3.07 3:12
37 О самооценке Скачать 2.87 2:59
38 Когда дети покидают гнездо Скачать 2.51 2:37
39 Как соблюдать умеренность Скачать 2.57 2:41
40 Детский психолог: Ребенок берет мои вещи Скачать 2.98 3:06
41 Каратэ или музыка? Скачать 3.34 3:29
42 О смирении Скачать 3.84 4:00
43 Как выбрать воскресную школу Скачать 3.33 3:28
44 Беспричинная агрессия Скачать 3.23 3:22
45 Читаем детям: «Один на сцене» Скачать 2.65 2:46
46 Игровое обучение: домашний театр Скачать 2.95 3:05
47 Читаем детям: «День, когда мелки вернулись домой» Скачать 2.5 2:36
48 Пять языков любви Скачать 3.06 3:11
49 Допустимо ли выносить сор из избы? Скачать 3.24 3:23
50 Бабушкин сундук Скачать 3 3:08
51 Знакомство с растениями Скачать 2.59 2:42
52 Уборка – объединяет! Скачать 2.96 3:05
53 Фэмили лук Скачать 3.13 3:15
54 Как научить ребенка справляться с неудачей Скачать 3.13 3:16
55 Геннадий Спирин. «Марфа» Скачать 2.76 2:53
56 На грани развода Скачать 3.77 3:55
57 Крис Хоутон. «Тихо! у нас есть план» Скачать 2.88 3:00
58 Каратэ или музыка Скачать 3.33 3:28
59 Как перестать идеализировать отношения? Скачать 2.69 2:48
60 Как рассказать ребёнку о добре? Скачать 3.18 3:19
61 Составляем словарь детских слов Скачать 3.68 3:50
62 Ребенок растерялся на сцене Скачать 2.97 3:05
63 Сколько игрушек нужно ребенку? Скачать 3.47 3:37
64 Детский психолог: Мама уходит на работу Скачать 3.12 3:15
65 Читаем детям: «Простодурсен. Зима от начала и до конца» Скачать 2.96 3:05
66 Волонтерство: как оказать помощь, а не причинить ее Скачать 2.87 2:59
67 Как соблюсти иерархию? Скачать 2.96 3:05
68 Увлекательный счет Скачать 5.25 2:44
69 Мой папа — птиц Скачать 6.95 3:37
70 Как не унывать во время болезней Скачать 5.67 2:57
71 Любовь и экзамены Скачать 5.52 3:35
72 Шел Сильверстайн. «Щедрое дерево» Скачать 5.06 3:24
73 Ребенок дружит с детьми помладше Скачать 4.74 3:06
74 Сказкотерапия Скачать 3.98 3:11
75 Сын капризничает, как девочка Скачать 4.02 3:08
76 Семейный психолог: молодая семья живет с мамой Скачать 4.09 3:19
77 У родителей должны быть интересы помимо детей Скачать 3.77 2:54
78 Как заинтересовать ребенка чтением? Скачать 4.25 3:18
79 Мама только моя Скачать 4.54 3:38
80 Отдых от супруга Скачать 4.48 3:24
81 Работающая мама и чувство вины Скачать 4.23 3:19
82 Гиперопека Скачать 3.81 3:05
83 «Почему Ной выбрал голубя». Исаак Башевис Зингер Скачать 3.29 2:40
84 Мечтайте вместе с детьми Скачать 4.29 3:20
85 Как увлечение работой превращается в зависимость Скачать 3.64 2:52
86 Семейная стратегия Скачать 3.81 2:59
87 Могут ли гаджеты быть полезными? Скачать 4.51 3:33
88 Читаем детям. Мамина улыбка Скачать 3.8 3:06
89 Счастливый ребенок Скачать 3.75 2:53
90 Детский психолог: как приучить детей к работе по дому? Скачать 4.21 3:24
91 Детский психолог: правила грамотной критики Скачать 4.26 3:21
92 Как просить прощения? Скачать 3.66 2:55
93 Детский психолог: замечания посторонних Скачать 3.85 3:04
94 Единство в воспитании детей Скачать 3.7 2:57
95 Приемный ребенок: управление гневом Скачать 3.52 3:40
96 Как наладить молитву в семье Скачать 3.17 2:30
97 Критика — инструмент воспитания? Скачать 3.58 2:49
98 Детский психолог: Страхи Скачать 4.11 3:19
99 Читаем детям: Йенс Сигсгорд. «Палле один на свете» Скачать 3.24 2:37
100 Детский психолог: Утреннее пробуждение Скачать 3.02 2:27
101 Критика в семье Скачать 4.37 3:24
102 Изучаем время и часы Скачать 4.33 3:29
103 Традиции: Чтобы помнили Скачать 3.66 2:58
104 Семейный психолог: Не пытайтесь читать чужие мысли Скачать 3.2 2:35
105 Воспитание женщины Скачать 3.54 3:41
106 Идем с ребенком в приют для собак Скачать 3.27 3:11
107 Приемный ребенок: список вопросов для воспитателей Скачать 3.22 3:21
108 Гаджеты в жизни ребенка Скачать 4.77 3:40
109 Семейный бюджет Скачать 3 3:07
110 Если ребенку скучно Скачать 3.5 3:39
111 О наказаниях детей Скачать 4.61 3:36
112 Приемный ребенок: история адаптации Скачать 4.57 3:47
113 Запреты в жизни школьников Скачать 3.53 3:40
114 Не мужское это дело! Скачать 3.36 3:30
115 Могут ли наши привычки быть полезными в семейной жизни? Скачать 2.86 2:59
116 Приемный ребенок: гостевой режим Скачать 3.79 3:57
117 Носите тяготы друг друга Скачать 3.18 3:19
118 Папы с первых дней Скачать 2.69 2:48
119 Как научить детей молиться? Скачать 3.71 3:52
120 О пользе объятий Скачать 2.69 2:48
121 Подростки в воскресной школе Скачать 2.7 2:48
122 Слушать как молиться Скачать 2.93 3:03
123 Деньги как индикатор отношений Скачать 3.02 3:09
124 Мужчина и быт Скачать 3.3 3:26
125 Бабушки и родители Скачать 3.25 3:23
126 Почему нужно крестить младенцев Скачать 3.13 3:16
127 О гаджетах Скачать 3.52 3:40
128 Тревожные звоночки в отношениях Скачать 3.28 3:25
129 Сколько игрушек нужно ребенку Скачать 3.46 3:36
130 У родителей должны быть свои интересы Скачать 2.78 2:53
131 Рисование вслепую Скачать 2.53 2:38
132 Как помогать без выгорания Скачать 3.3 3:26
133 Как найти совместное увлечение Скачать 2.81 2:56
134 Декрет и призвание Скачать 3.45 3:17
135 Займитесь собой Скачать 3.06 2:26
136 Детоцентризм Скачать 4.22 3:16
137 Играем с детьми в лабиринты Скачать 3.78 3:03
138 Совместная трапеза Скачать 2.83 2:13
139 Ребенок боится идти в школу Скачать 3.51 3:39
140 Дорога ложка к обеду Скачать 3.29 2:40
141 Чтобы помнили Скачать 2.83 2:57
142 Приемный ребенок: разговор с психологом Скачать 2.85 2:58
143 В поисках мужа и жены Скачать 3.76 3:55
144 Критика — инструмент воспитания? Скачать 2.7 2:48
145 Как стать волонтером? Скачать 2.97 3:06
146 О воспитании мальчиков Скачать 3.19 3:20
147 Копилка добрых дел Скачать 3.17 3:18
148 Умение благодарить Скачать 2.74 2:51
149 Как выразить свою любовь близкому Скачать 2.52 2:37
150 О детских слезах Скачать 4.44 3:00
151 Игрушка в саду Скачать 4.48 2:58
152 Упрямство Скачать 3.66 2:30
153 Что запрещать детям до 3 лет Скачать 3.9 2:35
154 Бранные слова Скачать 4.52 3:03
155 «Дитя Океан». Жан-Клод Мурлева Скачать 4.56 3:05
156 Уборка — ищем золотую середину Скачать 4.9 3:21
157 Как реагировать на детскую ложь? Скачать 4.82 3:14
158 Кризисы Скачать 4.4 2:57
159 Магазинные истерики Скачать 4.92 3:17
160 Как мотивировать ребёнка? Скачать 4.72 3:03
161 Работа дома – находим время Скачать 4.63 3:04
162 Бабушки в наших семьях Скачать 4.1 2:40
163 Совместный поход в магазин Скачать 4.89 3:15
164 О близости и доверии Скачать 5.41 3:41
165 Семейный фотоальбом Скачать 5.17 3:23

Методическая разработка (2 класс) по теме: Семейный совет «Под счастливой крышей».

Занятие кружка «Азбука общения».

Тема. Семейный совет  «Под счастливой крышей».

Цель. Создание благоприятных условий для осознания детьми  значения семьи в их жизни.

Задачи:

  1. Способствовать взаимопониманию детей и взрослых.
  2. Формировать умение ценить такие качества как дружба, доброжелательность, взаимопомощь.
  3. Воспитание чувства любви и благодарности к своим близким.

Формирование УУД

Личностные  УУД: в предложенных ситуациях делать выбор как поступить самостоятельно или при поддержке других участников группы.

Регулятивные УУД: определять и формулировать цель  деятельности с помощью коллектива и руководителя.

Познавательные УУД: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и  информацию, полученную из данных источников информации; делать выводы в результате совместной работы в группе.

Коммуникативные УУД: — довести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной речи;  — учиться выполнять различные социальные роли.

Планируемый  результат.

  1. Соблюдать этические нормы общения и сотрудничества.
  1. Учиться отличать верно выполненное задание от неверного.
  1. Учиться совместно с педагогом и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса, товарищей.
  1. Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
  1. Договариваться с людьми: выполняя различные роли в группе, сотрудничать в совместном решении проблемы.

Оборудование: мультимедийный проектор, выставка рисунков «Счастливый день», модели ладошек, клей, цветные фломастеры, ручки, эмблема занятия – солнышко с лучами, ящики, игрушки.  

Ход занятия.

Психологический настрой.

Сегодня на занятии кружка «Азбука общения» я рассчитываю на вашу поддержку, помощь и понимание. Чтобы наше сотрудничество было более успешным, я попросила вас сесть по кругу. Ведь в кругу легче общаться, видеть глаза друг друга.

Вспомним правила общения в кругу:

  1. В кругу все равны.
  2. Говорит один, а все слушают.
  3. Хочешь сказать – подними руку.

«Счастлив тот, кто счастлив у себя дома»

Эмблема сегодняшнего занятия – тоже большой яркий круг – солнце с надписью «7я». (слайд 1) Кто догадался, о чем сегодня мы будем говорить?  

У каждого человека есть свой дом. Слова «отчий дом», «семья» входят в наше сознание с первых дней жизни. Семья – это великий дар. Л. Толстой считал, что «счастлив тот, кто счастлив у себя дома».

И сегодня на занятии мы попробуем выяснить, к чему нам надо стремиться, чтобы в нашем доме царило тепло, чтобы мы жили под счастливой крышей. А свои мысли мы будем записывать на нашей эмблеме.

«Устами младенцев» (слайд 2)

(слайд 3) фонограмма «Каждый маленький ребенок» Давайте вспомним, кто живет под крышей вашего дома по высказываниям младших братишек и сестренок.

1-й ученик: «Она любит детей, добренькая, покупает что-нибудь вкусненькое  — что хочешь. Она заботливая. У неё есть любимый человек – дедушка. Кто она?»

2-й ученик: «Она бывает доброй, а бывает строгой. Но не покупает, что хочешь… она тоже заботливая, никогда не сидит без дела, иногда ругает нас, что мы безобразничаем, но любя».

3-й ученик: «Он никого не боится, никогда не плачет. Он хороший, добрый. Заботливый. Обещал всю жизнь носить маму на руках».

4-й ученик: « Это бывает и не бывает. Когда мама покупает что-то вкусненькое, то оно сразу появляется. Я начинаю прыгать, веселиться… это бывает, когда приходят гости, когда танцуешь… Это бывает, когда не пускают гулять. Оно бывает веселое и грустное, хорошее и плохое. Что это?»

Как связаны между собой понятия «семья» и «настроение»?

Высказывания детей. Открыть лучик «доброжелательность»

Фотовыставка «Семья вся вместе – и душа на месте»

В народе говорят так (слайд 4):

  1. Не нужен клад, когда в семье лад.
  2. Каково на дому, таково и самому.
  3. Согласную семью и горе не берет.
  4. Дружная семья и землю превращает в золото.

Открыть лучик  «дружба»

Какая же у вас семья: дружная или нет?  Мы узнаем это из фотовыставки «Семья вся вместе – и душа на месте». Чья это семья?

выступления детей по 2-3 предложения. (слайд 5)

Мама, папа, сынок и дочка… Когда они вместе – возникает то непередаваемое чувство теплоты и радости, которое исстари у нас называют семейным очагом. Семейный очаг – это маленькое солнце, это фундамент и источник жизни на земле. Какой бы холодный ветер ни подул, тепло семейного очага всегда согреет нас с вами, и придаст уверенность нашим силам. А что же помогает больше всего сберечь  тепло родного дома? Верно, любовь, терпение, взаимопонимание. Все это отражено на эмблеме счастливой семьи.

Открыть лучики «любовь, терпение, взаимопонимание»

А какая же счастливая семья без мамы?

 (слайд 6) 1-й ученик: Разные мамы живут на планете,

Но мам своих любят все дети на свете.

Бывает, что мы и не слушаем мам,

А мамы нас учат добрым делам.

Конкурс «Помоги маме».

Все вы любите своих мам. А помогаете ли им? Сейчас мы это проверим. Я приглашаю вас стать участниками конкурса «Помоги маме».

  1. Собери игрушки (кто быстрее)
  2. Скажи ласковое слово (кто больше).

Молодцы вы и, конечно же, ваши мамы. Каждому из нас знакомо чувство защищенности и покоя, которое возникает лишь тогда, когда рядом наша любимая мамочка. Мы всегда спешим к ней с горем и радостью и находим у нее понимание. Из желания понять, а не осудить  вырастает любовь и дружба.

Практическая работа «Ладошки»

2-й ученик: Утро начинается, мама просыпается,

И улыбкой маминой утро начинается.

Теплыми ладонями мама нас согреет,

Добрыми словами грусть-печаль развеет.

(фонограмма «Мама» (слайд 7)).У каждого из вас есть изображение своей и маминой ладошек. На пальцах маминой ладошки напишите слова, которые вам вспоминаются, когда вы слышите слово «мама».Интересно, что вы там написали? Затем в центре ладошки напишите, чем вы сильнее всего обидели маму. Пусть это будет вашим секретом. А потом наклейте на мамину ладошку свою. Напишите уже на своей ладони слова, благодаря которым мама простит вас. Поделитесь, что написали. Эти ладошки подарите своим мамам. И я надеюсь, что мамы вас простят, ведь они очень вас любят.

А надежной защитой и опорой семьи являются наши папы. (слайд №8) Помните, в детской песенке поётся «Папа может все, что угодно…» А что же могут ваши папы?  Выставка работ и фото.

А у папы и мамы  есть свои мамы и папы.

3-й ученик: Кто на свете для детей всех умнее и добрей?

Руки чьи всегда в работе? Седина чья в волосах?

Самой доброй и любимой, самой лучшей из друзей

И такой необходимой – спасибо бабушке моей!

(слайд 9)

О наших бабушках и дедушках можно говорить очень долго. Они  не только умелые и ласковые, но ещё очень заботливые.

Тест на этическую тематику.

Представьте, весь день бабушка хлопочет на кухне. По телевизору идет интересный мультик, а бабушка просит вас срочно сходить в магазин. Как быть?

Варианты ответов перед вами. Обсудите в группе и дайте правильный ответ.

(слайд 10)

Варианты ответов:

  1. Досмотрю фильм, потом схожу в магазин.
  2. Узнаю, почему именно сейчас надо пойти в магазин, потом решу, как поступить.
  3. Предложу бабушке самой сходить в магазин.
  4. Предложу бабушке попросить кого-нибудь другого сходить в магазин.
  5. Придумаю какую-нибудь отговорку, чтобы не пойти в магазин.
  6.  Свой вариант ответа.

Ребята, вам интересно говорить о бабушке? Тогда на память о нашей встрече я бы хотела подарить вам сказку «Бабушка медведица и внучка» (приложение). Прочитайте сказку дома вместе с бабушкой. А потом вы сможете поделиться своими мыслями об отношениях между родными людьми.

Вы проявили сейчас свою заботу о близких и доброту.

Добрые дети – дому  венец, худые дети – дому конец.

Видите, как много зависит от вас. Что вы можете сделать сегодня для родных, когда придёте домой? (обнять своих близких и сказать, как вы их любите.)

Посмотрите на эмблему нашей семьи – уже многие лучики получили свои имена. Чтобы жить под счастливой крышей нам необходимы …        Ребята, вам хотелось бы продолжить  этот разговор? Многие  лучики нам ещё предстоит открыть, чтобы ярко горел наш семейный очаг, чтобы таких счастливых дней, как на выставке рисунков, в вашей семье было значительно больше. Любите свои семьи! И ваши усилия помогут вам жить под счастливой крышей родного дома.

Предложения со словосочетанием СЕМЕЙНЫЙ СОВЕТ

На семейном совете решили послать на строительство третьего брата – Ночжу. Если в этом виноват старшие брат или сестра, немедленно соберите семейный совет. Спустя ещё полчаса в папином кабинете действительно состоялся семейный совет. Возбуждённые голоса и даже крики доносились из столовой, где собрался семейный совет, до поздней ночи. Только сейчас он предпочёл бы остаться дома и созвать семейный совет.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова соскоб (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

По решению семейного совета в дом жениха заблаговременно приглашаются старшие представители тех семей, от которых ждут помощи. На такой встрече супруги могут прийти к единому мнению, а затем устроить семейный совет, пригласив всех остальных. Но вниз члены малого семейного совета пока не спускались, настолько ожесточённо и ежечасно приходилось спорить по каждой новости и по каждому событию. С этими словами и поспешили оставшиеся члены семейного совета по намеченным делам. Во дворце на набережной в конце 1916 года прошёл семейный совет, где великие князья обсуждали свои конституционные предложения царю. А участие в так называемом семейном совете их явно не прельщало. После недолгого семейного совета, я согласился и проработал у него три месяца, пока однажды в магазин не пришла тёща. Но было слишком позднее время, и на небольшом семейном совете было решено перенести нелёгкий разговор на следующий день. На семейном совете братья единодушно решили не принимать на себя коммерческие обязанности своего покойного родителя, а выгодно распродать движимое и недвижимое имущество и поровну разделить полученные от продажи деньги. Поразмышляв на коротком семейном совете, супруги согласились взять его с собой. – Не знаю, кто вы, но вы явно не вовремя! У нас тут семейный совет, и мы хотели бы обойтись без посторонних. Возражать ему никто не стал, и поэтому на семейном совете решено было купить домик в деревне. Родители держали семейный совет. На семейном совете долго решали, какое имя дать малышу. Семейный совет вынес вердикт в мою пользу. На этом семейный совет закончился. По этой причине я и написал книгу The Family Board Meeting («Заседание семейного совета») – я хотел рассказать людям о вовлекающем, вдохновляющем и эффективном для семейной жизни порядке, включая отношения с детьми. Здесь же, бывает, мы проводим семейные советы. И наконец семейный совет утвердил кандидатуру. На семейном совете отец порекомендовал их снять, подальше от греха. Начались семейные советы: как спасти погибающую? А назавтра вечером был опять семейный совет. Семейный совет постановил попробовать мирные средства наведения контактов. На семейном совете приняли решение отправить меня в санитары. Об этом решении она и сообщила на очередном семейном совете. Отец собрал тогда семейный совет в главном зале и зачитал письмо королевы. – Папа передал, что он обязательно спустится попозже, и просил начинать семейный совет без него. Семейный совет стал обсуждать даже тех, от кого раньше пренебрежительно отмахивался. – Господа! – обратился к соратникам принц. – Пока эту залу будут готовить к предстоящему семейному совету, прошу вас пройти за мной в мои апартаменты. Когда же она в святом простодушии своём поведала о причине, по которой они не могут продолжить славный род, семейный совет пришёл в ужас. Прошлой зимой на тайном семейном совете было принято историческое решение завести ещё одного ребёнка, но вот только война-злодейка сломала все планы. Ведь он фактический глава семейного совета и очень популярен в армии. Идея была, разумеется, папина, и естественно – семейным советом сразу отвергнута. И, не дожидаясь зова, вся семья собралась у грузовика – семейное заседание, семейный совет объявил свою сессию открытой. На семейном совете супруги решили поселиться на время в одном из северных городов и заработать на достойную жизнь. Там уже шёл семейный совет, как держать речи при московском боярине. Они не могли понять, что я натворила, и я, сгорая со стыда, сидела в гостиной бабушки и дедушки на экстренном семейном совете, пока они часами задавали мне вопросы, пытаясь хоть немного осознать происходящее. Здесь он застал семейный совет, которому предшествовали очень важные обстоятельства. По такому случаю был собран семейный совет. Естественно, возник очень важный вопрос: «Как назвать малыша, какое дать ему имя?» Спустя пару дней на общем семейном совете решали этот вопрос. – Время семейного совета, – говорит он. Братья обещали мне посильную материальную поддержку, и на большом семейном совете решено было мне учиться на дневном отделении. Вечером между супругами произошёл семейный совет, на котором после непродолжительных, но эмоциональных дебатов решили – Пашкову с телевизионного завода увольняться и пытать счастья на новом месте. На состоявшемся семейном совете родители признали этот вариант наиболее подходящим. Семейный совет единогласно постановил, дать имя мальчику в честь деда: – Григорий!!!

Семейный совет — Продвижение, защита и укрепление традиционных семейных ценностей

Джерри Кокс / 27 августа 2020

Полугодовые молитвенные бдения «40 дней жизни» начнутся в Литл-Роке в сентябре этого года. Волонтеры будут молиться на …

Читать далее

Джерри Кокс / 25 августа 2020

Медицинский работник из Арканзаса приостановил действие своей медицинской лицензии в ожидании дисциплинарного слушания в Медицинском совете штата в октябре этого года….

Читать далее

Джерри Кокс / 24 августа 2020

В пятницу поверенные ACLU, представляющие аборта из Литл-Рока, обратились в Апелляционный суд восьмого округа в полном составе с просьбой …

Читать далее

Джерри Кокс / 24 августа 2020

«40 дней жизни» через месяц проведет свое полугодовое молитвенное бдение в Литл-Роке.Бдение будет …

Читать далее

Джерри Кокс / 21 августа 2020

На этой неделе наши друзья из Совета по семейным исследованиям в Вашингтоне, округ Колумбия, выпустили интерактивную карту, показывающую законы каждого штата в защиту жизни ….

Читать далее

{«slides_column»: 1, «slides_scroll»: 1, «dots»: «true», «стрелки»: «true», «autoplay»: «true», «autoplay_interval»: 2000, «speed»: 300}

Кто мы

Около

Знакомство с Семейным советом Президент семейного совета Джерри Кокс рассказывает нам немного о Семейном совете и его работе.Что другие говорят о нашей работе Президент и пастор Южного баптистского съезда Ронни Флойд обсуждает работу Семейного совета и почему пасторы должны участвовать в общественной жизни. Содействие традиционным семейным ценностям в Арканзасе …

Обновленные письма

Ежемесячно Семейный совет рассылает обновленные письма более чем пяти тысячам церквей и семей по всему Арканзасу. Вы можете скачать эти письма с обновлениями здесь. …

Пожертвовать

Если вы заинтересованы в пожертвовании акций, транспортных средств, собственности или других неденежных предметов, щелкните здесь….

Вот более 200 компаний, которые поддерживают систему планирования семьи. …

Семейный совет выпускает новый видеоконтент каждую неделю. Смотрите эти видео здесь. …

Связаться с нашим офисом Семейный совет 414 South Pulaski Suite 2 Little Rock, AR 72201 (501) 375-7000 [email protected] Социальные сети: Facebook || @FamilyCouncil || YouTube присоединяется к нашему списку рассылки …

Последние новости

Полугодовые молитвенные бдения «40 дней жизни» начнутся в Литл-Роке в сентябре этого года….

Медицинский работник из Арканзаса приостановил действие своей медицинской лицензии в ожидании дисциплинарного слушания перед …

В пятницу адвокаты ACLU, представлявшие аборта из Литл-Рока, попросили полностью Восьмого …

40 Days for Life будет проводить свое полугодовое молитвенное бдение через месяц в …

На этой неделе наши друзья из Совета по семейным исследованиям в Вашингтоне, округ Колумбия, выпустили интерактивную карту …

Медицинский совет штата Арканзас приостановил действие медицинской лицензии Аборты из Литл-Рока…

С 1989 года Семейный совет находится в авангарде продвижения, защиты и укрепления традиционных семейных ценностей в Арканзасе. Мы являемся частью общенациональной сети советов по семейной политике, связанных с «Фокус на семье».

Наша миссия заключается в формировании общественного мнения с помощью интервью со СМИ, в разработке руководств для избирателей по выборам и в формировании государственной политики посредством законодательного процесса. Семейный совет — консервативная образовательная и исследовательская организация, базирующаяся в Литл-Роке, штат Арканзас.Образовательный альянс и Совет по ресурсам врачей Арканзаса — это подразделение нашей работы, направленное на продвижение домашнего обучения и предоставление врачам Арканзаса возможности решать социальные и моральные проблемы, влияющие на медицинскую этику.

Наши офисы расположены всего в двух кварталах от Капитолия штата в центре города Литл-Рок, штат Арканзас.

.

семейный совет — это … Что такое семейный совет?

  • семейный совет — См. Семейное собрание семейное собрание consil de famille… Словарь права Блэка

  • семейный совет — См. Семейное собрание семейное собрание consil de famille… Словарь права Блэка

  • Совет по семейной политике — Советы по семейной политике часто, но не всегда, являются консервативными, религиозными организациями государственного уровня, занимающимися продвижением традиционных семейных ценностей.Многие работают в тесном сотрудничестве с Focus on the Family и Family Research Council. Есть…… Википедия

  • совет — существительное 1) городской совет Syn: местная власть, муниципальная власть, местное правительство, администрация, исполнительная, палата, собрание, корпорация 2) Студенческий совет Syn: консультативный орган, правление, комитет… Тезаурус популярных слов

  • Обучение семейной жизни — (FLE) — это попытка нескольких американских профессиональных организаций и университетов укрепить семью с помощью образования в области социальных наук.Определение Главная профессиональная организация в США для преподавателей семейной жизни,…… Wikipedia

  • Совет по семейным исследованиям — Saltar a navegación, búsqueda La Family Research Council (FRC) es una organizationción cristiana sin fines de lucro y un Político Think Tank Político. Fundada en Estados Unidos por James Dobson en 1981 y fue establecida en 1983. El grupo fue disñado para…… Wikipedia Español

  • Совет Киватина — Создание однопалатной временной шкалы типа Тип… Википедия

  • Каунсил-Блафс, Айова — Исторический: Кейнсвилл, Айова-Сити… Википедия

  • Семейные ценности — это политическое и социальное понятие, используемое в различных культурах для описания ценностей, которые считаются традиционными для данной культуры, и в поддержку идеи о том, что нуклеарные семьи являются основными единицами культуры.Фраза имеет разные значения…… Wikipedia

  • Council Grove, Канзас — City Downtown Council Grove… Википедия

  • Совет за единство — Совет за единство, национальная некоммерческая организация, основанная в 1975 году, имеет успешный опыт развития межгрупповых отношений и снижения уровня насилия в школах и общинах. Реализуя школьные и внешкольные программы в…… Wikipedia

  • .

    Совет по семейным исследованиям

    Общая информация:

    Q — Какова миссия Совета по семейным исследованиям и когда он был основан? А …

    A — Совет по семейным исследованиям был основан в 1983 году с целью отстаивать брак и семью как основу цивилизации, рассадник добродетели и источник общества. FRC формирует общественные дебаты и формулирует государственную политику, которая ценит человеческую жизнь, поддерживает институты брака и семьи и защищает религиозную свободу.Полагая, что Бог является автором жизни, свободы и семьи, FRC продвигает иудео-христианское мировоззрение как основу справедливого, свободного и стабильного общества.

    FRC находится в Вашингтоне, округ Колумбия, что позволяет нашим сотрудникам озвучивать ваши ценности лидерам публично и в частном порядке. Наше местонахождение также делает FRC эффективным сторожевым псом, разоблачающим тайные попытки продвинуть либеральную повестку дня.

    Q — Кто основал Совет по семейным исследованиям? А …

    A — Dr.Джеймс Добсон, Джеральд П. Регьер и несколько других пионеров-единомышленников впервые увидели необходимость в такой организации, как Совет по семейным исследованиям, во время Конференции Белого дома по вопросам семьи в 1980 году. После конференции д-р Добсон, Джерри Регье и пять других христианских лидеров встретились, чтобы обсудить способы облегчить для политиков получение отзывов от ученых-экспертов, которые ценят крепкие семьи и уважают освященные веками истины, которые подоплека семейного благополучия.

    Их идея стала реальностью в 1983 году, и Джерри Регье стал первым президентом FRC.В состав учредительного совета вошли доктор Добсон и два известных психиатра, Арманд Николи-младший из Гарвардского университета и Джордж Рекерс из медицинской школы Университета Южной Каролины. Учредительный совет просуществовал до 1987 года, когда FRC объединилась с Focus on the Family.

    Q — Где находится FRC? А …

    A — FRC расположен в самом центре Вашингтона, округ Колумбия, где наши сотрудники публично и в частном порядке озвучивают ваши ценности национальным лидерам. Стратегическое расположение FRC отличает его от других организаций, выступающих за семью, и делает его эффективным сторожевым псом, разоблачающим тайные попытки продвинуть либеральную повестку дня.Здание FRC стало местом встреч и постоянным форпостом движения на территории, которую часто можно описать как враждебную территорию.

    FRC также имеет центр обслуживания в западном Мичигане, который был предоставлен щедрыми друзьями в этом регионе.

    Q — Почему больше организаций не объединяют усилия и ресурсы? Как мне узнать, какую организацию поддерживать? А …

    A — Организации, такие как Совет по семейным исследованиям, Центр внимания семьи, Обеспокоенные женщины для Америки, Форум Орла и т. Д.поддерживают тесный контакт друг с другом, возможно, даже в большей степени, чем наша оппозиция.

    Каждая организация соответствует своей нише и хорошо ей подходит. Когда у нас есть возможность собраться вместе и обсудить стратегии, мы это делаем. Консервативные «саммиты» случаются. Между тем, будьте уверены, лидеры «правых религиозных» действительно часто общаются.

    FRC уникален тем, что мы являемся исследовательской и образовательной организацией в Вашингтоне, округ Колумбия, которая фокусируется на государственной политике — вопросах, которые конкретно обсуждаются и голосуются в Вашингтоне, округ Колумбия.C. Каждого дня, конгрессмены голосование по вопросам, которые непосредственно затрагивают семьи по всей Америке — такие вопросы, как аборт, свободы вероисповедания, брак, налоги, родительские права, порнография, гомосексуальной активность, и реформа развода.

    Мы анализируем эти и многие другие проблемы и работаем, чтобы убедить государственных чиновников принять законы, защищающие традиционные ценности. Возможно, вам будет интересно прочитать цитаты конгрессменов США о влиянии FRC на Вашингтон, округ Колумбия, по ссылке ниже.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Наша семья собирается в отпуск в Вашингтон, округ Колумбия.C. Можно ли посетить Совет по семейным исследованиям? А …

    A — Хотя мы не открыты для публики или для заезжих посетителей, туры можно запланировать заранее.

    Чтобы запланировать посещение, позвоните нам по телефону 1-800-225-4008 или 202-393-2100 и попросите поговорить с нашим координатором по развитию.

    Q — Я хочу работать в FRC. Как я могу стать сотрудником? А …

    A — FRC имеет два офиса: Наш главный офис в Вашингтоне, округ Колумбия.C. и здание наших учредительных и информационных служб в Голландии, штат Мичиган.

    Вы можете найти список текущих вакансий по ссылке ниже.

    Чтобы подать заявление о приеме на работу, отправьте свое резюме и сопроводительное письмо (включая требования к заработной плате) по электронной почте по адресу [email protected], по факсу 202-393-2134 или по почте США по следующему адресу:

    Отдел кадров
    Совет по семейным исследованиям
    801 G Street, NW
    Вашингтон, округ Колумбия 20001

    Дополнительные ресурсы

    Q — Как я могу стать волонтером, чтобы помочь FRC выполнить свою миссию? А…

    A — перейдите по ссылке ниже.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Есть ли у FRC программа стажировки? А …

    A — Да. FRC предлагает программу стажировки в Вашингтоне, округ Колумбия, для студентов колледжа и аспирантов. Вы можете узнать больше об этой захватывающей и преобразующей программе стажировки .

    Q — Принимаете ли вы молитвенные просьбы или есть кто-нибудь, с кем я могу помолиться? А…

    A — FRC с радостью примет любую молитвенную просьбу. После отправки молитвенных запросов они распределяются между различными отделами FRC, и за них молятся наши сотрудники.

    Пожалуйста, знайте, что все запросы хранятся в строжайшей секретности. Вы также можете связаться с Focus on the Family (800-232-6459).

    Дополнительные ресурсы

    Вопросы обслуживания клиентов:

    Q — Как мне обновить свой адрес электронной почты и настройки подписки? А…

    A — Вы можете подписаться на любые электронные публикации FRC, посетив нашу страницу подписок. Вы можете изменить свой адрес электронной почты, используя нашу страницу «Контакты». Вы можете отказаться от подписки на любую из наших публикаций или изменить адрес электронной почты, на который вы получаете наши обновления.

    Q — Могу ли я получить разрешение на ссылку на веб-сайт Family Research Council? А …

    A — Вы можете ссылаться на веб-сайт FRC. Однако вы должны получить наше разрешение перед использованием графики веб-сайта FRC.Пожалуйста, напишите нам свой конкретный запрос.

    Большое спасибо за помощь в продвижении ценностей веры, семьи и свободы.

    Q — Нам нужно разрешение на воспроизведение публикаций FRC. А …

    A — Мы рады, что вы считаете публикации FRC ценным ресурсом, и заинтересованы в том, чтобы сделать их доступными для других, ищущих информацию по темам, которые мы рассматриваем. Настоящим мы даем согласие на ваш запрос при соблюдении следующих условий.

    Элемент должен быть взят полностью и без изменений, если он не может быть сокращен без изменения его значения и такое уплотнение не отмечено.

    Необходимо указать полную ссылку на Совет по семейным исследованиям и название публикации, включая дату публикации и автора, как указано в публикации.

    Пожалуйста, укажите местонахождение нашего Интернет-сайта www.frc.org, наш бесплатный номер (1-800-225-4008) и наш адрес (801 G Street, NW, Washington, D.C. 20001) в качестве справочника для ваших читателей.

    Благодарим вас за интерес к нашей работе и за ваше желание служить делу защиты семьи.

    Связи с государством и СМИ:

    Q — Является ли Совет по семейным исследованиям беспристрастным? А …

    A — Да, Совет по семейным исследованиям — это беспристрастная, некоммерческая образовательная организация 501 (c) (3), которая не поддерживает, не поддерживает и не выступает против кандидатов. В соответствии с 501 (c) (3) FRC может тратить незначительную часть своего бюджета на прямое и массовое лоббирование.

    Отделение политических действий

    FRC, называемое FRC Action, является некоммерческой организацией 501 (c) (4) с более широкой свободой в соответствии с правилами IRS для лоббирования, общественной активности, выпуска рекламы и политического участия. Для получения дополнительной информации о действиях FRC посетите www.frcaction.org.

    Q — Есть ли у FRC законодательный орган? А …

    A — Да; FRC Action — это некоммерческое законодательное подразделение Совета по семейным исследованиям, подпадающее под действие закона 501 (c) (4).Для получения дополнительной информации посетите www.frcaction.org.

    Q — Что такое FRC Action? А …

    A — FRC Action находится в Вашингтоне, округ Колумбия, и является законодательным филиалом Совета по семейным исследованиям. FRC Action стремится обучать и влиять на выборных должностных лиц на Капитолийском холме и в штатах, активизировать нашу сеть на низовом уровне и мобилизовать Избирателей ценностей от имени веры, семьи и свободы. FRC Action — некоммерческая организация 501 (c) (4), основанная в 1992 году.FRC Action существует для того, чтобы представить самые фундаментальные ценности нашей страны, поскольку мы влияем на государственную политику, влияем на выборы и поддерживаем кандидатов, которые разделяют наши ценности для государственной службы.

    Q — Поддерживает ли FRC политические партии или кандидатов? А …

    A — Нет, как исследовательской и образовательной организации согласно 501 (c) (3), нам по закону запрещено выдвигать кандидатов на государственные должности. FRC — беспартийный. Однако, пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом законодательных мер, FRC Action, чтобы стать членом этой организации 501 (c) (4) и получить информацию, которую FRC не может передавать.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Предлагаете ли вы справочники для избирателей? А …

    A — FRC не предлагает руководств для избирателей, но наше подразделение законодательных действий, FRC Action, предлагает протоколы голосования членов Конгресса, а также выпускает руководства для избирателей для президентской гонки, а также для других избранных законодательных гонок. Здесь вы можете найти самую последнюю карту результатов. Вы также можете найти текущие руководства для избирателей и сравнения платформ республиканских и демократических партий на сайте FRC Action.Кроме того, мы предлагаем некоторую информацию о выборах.

    Мы также рекомендуем связаться с вашим советом по семейной политике (FPC) для получения дополнительной информации для местных избирателей. FPC выполняет на государственном уровне то, что FRC делает на национальном уровне. Найдите свой FPC.

    Вы также можете обратиться в организацию по вопросам права на жизнь вашего штата за руководством для избирателя.

    Наконец, Project Vote Smart предлагает обширную информацию о кандидатах на своем веб-сайте www.vote-smart.org.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Как вы относитесь к советам по семейной политике (FPC)? А…

    A — FRC работает вместе с FPC, часто обмениваясь информацией и участвуя в борьбе за семью. Мы также выступаем в качестве ресурса для различных FPC по всей стране. Их цель — защищать интересы семей на местном уровне и уровне штата, аналогично тому, что FRC делает на национальном уровне. Пожалуйста, перейдите по ссылке ниже для получения дополнительной информации.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Где я могу найти протокол постановлений местных судей? А…

    A — К сожалению, найти такую ​​информацию сложно. Однако вы можете обратиться в следующие организации:

    Дополнительные ресурсы

    Q — Есть ли способ привлечь к ответственности судей-активистов? А …

    A — Судьи-активисты представляют серьезную угрозу нашей культуре и верховенству закона. Это подчеркивает необходимость утверждения строгих судей-конструкционистов, приверженных ограниченной роли судьи.Вот почему важно избрать хороших сенаторов и президентов США, которые обеспечат подтверждение квалифицированных и сдержанных кандидатов в судьи, которых требует наша республика. Когда судья действительно выходит за рамки полномочий, определенных Конституцией, FRC будет защищать все средства, доступные в соответствии с Конституцией и нашими законами, чтобы контролировать судебную систему.

    Мы рекомендуем вам написать своим сенаторам, конгрессмену и президенту, чтобы они знали о вашем разочаровании в некоторых судьях и поинтересовались импичментом.

    На сегодняшний день импичмент подвергнут только одному судье Верховного суда (на федеральном уровне). Помощник судьи Сэмюэл П. Чейз подвергся импичменту Палатой представителей в 1804 году, но Сенат США оправдал его по всем статьям об импичменте, выдвинутым против него. В своей книге Grand Inquests: The Historic Impeachments of Justice Сэмюэл Чейз и президент Эндрю Джонсон главный судья Уильям Ренквист отметил, что «во время судебного процесса над Чейзом некоторые люди высказывали мнение, что у Сената есть абсолютная свобода в осуждении юриста. признан непригодным, но оправдательный приговор создал неофициальный прецедент, согласно которому судьи не будут подвергнуты импичменту на основании их работы в суде.Все судьи, которым был объявлен импичмент после Чейза, были обвинены в явном преступлении «.

    Финансовые и благотворительные запросы:

    Q — Где FRC получает финансирование? А …

    A — FRC поддерживается за счет добровольных пожертвований и грантов. Основная часть взносов FRC поступает от частных лиц. Пожертвования FRC не облагаются налогом. FRC не получает никаких средств от федерального правительства или правительства штата.

    Q — Вычитается ли из суммы моего пожертвования налог? А…

    A — Да, все взносы подлежат налогообложению в пределах, разрешенных законом. Совет по семейным исследованиям классифицируется Налоговой службой как организация, освобожденная от уплаты налогов согласно 501 (c) (3).

    Взносы в подразделение законодательных мер FRC, FRC Action, не подлежат вычету из налогооблагаемой базы; для получения дополнительной информации посетите www.frcaction.org.

    Q — Пожалуйста, пришлите мне финансовую информацию о вашей организации. А …

    A — FRC является членом Евангелического совета по финансовой отчетности (ECFA).Пожалуйста, просмотрите наш финансовый обзор на их веб-сайте по ссылке ниже.

    Дополнительные ресурсы

    Q — Как мое пожертвование помогает защитить веру, семью и свободу? А …

    A — Поддержка со стороны друзей, таких как вы, позволяет Совету по семейным исследованиям проводить ключевые исследования для Конгресса, Белого дома и широкой общественности, формировать дебаты через средства массовой информации и обучать пасторов и будущих лидеров отстаивать веру, семью , и свобода.

    Q — Каковы самые большие успехи Совета по семейным исследованиям? А …

    А

    • Содействовал успешной отмене печально известного Хьюстонского «Закона о туалетах» в ноябре 2015 года, который позволял мужчинам, считающим себя женщинами, пользоваться женскими туалетами. FRC подготовил целевые оповещения для просвещения избирателей, в том числе объявление, которое охватило более 300 000 человек.
    • Участвовал в успешной кампании в поддержку дела Hobby Lobby о свободе вероисповедания в отношении мандата HHS по контрацепции, которое Верховный суд удовлетворил в июне 2014 года.FRC внесла свой вклад в коммуникационную поддержку, мобилизацию широких масс и подала дружескую справку от имени Hobby Lobby.
    • Работал над освобождением Мариам Ибрахим, матери-христианки из Судана, которая была арестована и приговорена к 100 ударам плетью и смертной казнью через повешение за брак с христианином (гражданином США). Благодаря усилиям FRC, включая сбор более 75 000 подписей за ее освобождение, она наконец благополучно прибыла в США в июле 2014 года.
    • Собрал подписи почти 50 000 человек в поддержку старшего главного сержанта ВВС Филиппа Монка, который был освобожден от должности за поддержку естественного брака.Сержант. В конце концов, Монк получил награду от ВВС и в 2014 году ушел в отставку с отличием.
    • Расколол историю о том, как Пентагон использовал воинствующего атеиста Майки Вайнштейна, чтобы тот проконсультировал военных по вопросам их политики религиозной терпимости в 2013 году, которая стала самой читаемой колонкой в ​​истории Breitbart, охватив почти 20 миллионов человек.
    • Сыграл ключевую роль в прорывных подтверждениях Верховного судьи Джона Робертса и судьи Сэмюэля Алито в Верховном суде.
    • Разработал налоговую льготу в размере 500 долларов на ребенка, которая стала законом в 1997 году и успешно подтолкнула к увеличению суммы налоговой скидки до 1000 долларов в 2001 году; примерно 46 миллиардов долларов ежегодно возвращаются семьям с детьми через этот кредит.
    • Направлено более 1,1 миллиарда долларов налоговых долларов в центры по уходу за беременными и обучение воздержанию вместо программы «Планируемое отцовство».
    • Помог победить Hillary Care и получить сберегательные счета для здоровья, которые позволяют семьям контролировать свои медицинские расходы.
    • Дважды помогли Конгрессу принять закон о запрете частичного аборта и повлияли на решение Верховного суда поддержать запрет в 2007 году.
    • Документально подтвержден успех лечения стволовыми клетками взрослых в дебатах по критическим биоэтическим вопросам, таким как исследования стволовых клеток и клонирование человека.
    • Продвинул закон 2006 года, увеличивающий штрафы за непристойные действия в телерадиовещании с 32 500 до 325 000 долларов за инцидент.
    • Помог защитить Закон о нерожденных жертвах насилия и возглавил борьбу за спасительный закон об исследованиях пуповинной крови в 2005 году.
    • Помогал разработать и продвигать Накопительный счет на образование Коверделла, меру по финансированию образования, подписанную президентом Джорджем Бушем.
    • Возглавлял написание и принятие Закона о защите детей в Интернете от 2000 года и Закона о защите детей в Интернете от 1998 года.
    • Содействовал разработке Закона 1996 года о защите брака, в котором брак между мужчиной и женщиной был определен как норма в федеральном законе и который защищает штаты от принуждения к признанию однополых отношений, санкционированных в других странах.
    • Помогал руководителям многих штатов принять поправки к конституции, определяющие брак как брак между мужчиной и женщиной.
    • Отклонение от закона, согласно которому в начале 1990-х годов была создана государственная институциональная система дневного ухода за детьми.

    Q — Как финансируется Семейный исследовательский совет? А…

    A — Семейный исследовательский совет финансируется за счет добровольных пожертвований заинтересованных граждан и фондов. FRC не получает никаких средств от федерального правительства или правительства штата.

    .

    Сообщество Steam :: группа :: FAMILY COUNCIL

    О СЕМЕЙНОМ СОВЕТЕ

    Если вас приглашают в эту группу, то это для членов семьи, которые очень близки и имеют высокий авторитет. Это означает, что вы очень ценимый член Нового Семейного Режима (NFRGM), и сама организация зависит от ваших решений, поддержки, идей и событий, которые вы придумываете. Добро пожаловать на борт!!

    С прошедшими событиями семья перешла под новое руководство.С тех пор, как PigRomancer, который начал это прекрасное дело, был убит выстрелом в голову (который ввел его в кому и был усыплен Бладжоном), он позаботился о том, чтобы научить Джейкоба Джанни всему, что он знал, за время, проведенное в Мисте. Теперь Джейкоб Джанни создал Законы и Кодекс поведения, чтобы выполнять Свинью Волю. Он следит за соблюдением этих законов с тех пор, как Свин мирно умер во сне. Присоединение к NFRGM больше не шутка … есть серьезный тест RP / Social-Interaction, который контролируется советом.Хотя мы хотим повеселиться … мы очень высоко ценим наши идеологии, чтобы семья оставалась живой и сильной.

    ** ПРОЧИТАЙТЕ ДАННЫЕ РУКОВОДСТВА **
    Процесс потенциального возврата (ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ШАГИ):

    1. Совет обращает внимание на конкретного игрока.
    2. Игрок постоянно АКТИВЕН и ВСЕГДА играет с энтузиазмом, сердцем и / или уважением. . Он / она не просит совет принять на работу / продвинуть по службе / или стать частью семьи. И НЕ клянчит одолжений!
    3. Два или более члена совета обсуждают возможность приема на работу, и если все они решат взять этого человека и завербовать его / ее, они ждут и обсуждают это в целом (желательно в самом DAYZ, Skype, Team Speak, Google Hangouts и т. Д.)
    4. Либо совет спрашивает, либо игрок спрашивает через некоторое время, и ДОВЕРИЕ было заработано и развито.
    5. Начинается процесс найма членами совета …

    *** Если Семейный совет проявляет интерес к игроку или наоборот, как многие члены совета обсуждают через Skype, TS, Google Hangouts и сам DAYZ о потенциале этого игрока. Один из членов совета может послать ЗАПРОС ТОЛЬКО ПРИГЛАШЕНИЯ, НЕ ЛИЧНОГО ДРУГА в ALTHETIME 4 DAYZ CREW. Эта группа позволит игроку взаимодействовать с другими людьми и возможными будущими членами семьи.Думайте об этом как о «вестибюле ожидания прослушивания» или «дымовой завесе» для потенциальных людей, избранных в члены Нового семейного режима. Подписка на ALTHETIME 4 U НЕ является необходимостью, но это показывает вашу поддержку и / или приверженность. ***

    Шаги / Инициирование:

    1. Личные вопросы
    2. Вопрос морали
    3. Приглашение к новому семейному режиму (с возможен запрос личного друга)
    4. Законы и Кодекс поведения (убедитесь, что он / она их понимает; прояснение любых вопросов)
    5.Клятва крови ~ Подпись

    .

    Трудный подросток что делать советы психолога: Хамит, не учится, торчит в телефоне: что делать с трудным подростком – советы родителям – Развитие ребенка

    советы родителям – Развитие ребенка

    Психология мальчика 10 11 лет советы родителям: Как воспитывать мальчика 10 лет — советы психолога – Воспитание 10-летнего мальчика, особенности его психофизического развития

    Воспитание 10-летнего мальчика, особенности его психофизического развития

    Часто можно услышать разговоры возмущенных дам о том, что современные мужчины безответственные, ленивые и совсем не отличаются мужественностью. Во многом они, конечно, правы. Но ведь именно женщины чаще всего и воспитывают своих сыновей так, что они вырастают инфальтивными людьми. Как правильно воспитывать мальчика, чтобы он стал настоящим мужчиной, который способен нести ответственность за свои поступки и близких ему людей? Ответить на этот сложный вопрос попробуем в нашей статье.

    Психология развития

    Воспитание – сложный процесс, который должен начинаться с рождения и продолжаться всю жизнь. От того, насколько правильным и успешным оно будет в детские и подростковые годы, зависит способность мужчины заниматься саморазвитием в зрелые годы и приобретать ту самую мужественность, которую так хотят видеть женщины.

    Если первые годы своей жизни ребенку важно чувствовать безграничную защиту и любовь матери, то по мере взросления пример и авторитет отца должны занимать все более значимое место в жизни мальчика.

    В 7 лет у малыша начинается новый, очень важный этап его жизни – начало взросления. Именно этот период станет базой, на которую он будет бессознательно опираться всю жизнь.

    Нельзя начинать воспитание сына в 10 лет, и ждать от него хороших результатов. Это бессмысленно. Для того чтобы понять, как правильно воспитывать мальчика этого возраста, необходимо знать особенности его психофизического развития в период с 7 до 11 лет.

    Эти сложные годы станут индикаторами отношений в семье, раскроют все ошибки воспитания, совершенные ранее.

    Особый возраст

    Первые плоды своего воспитания родители начинают пожинать с наступлением десятилетия сына. Именно этот возраст характеризуется особыми изменениями в физиологии и психологии ребенка.

    У детей 10 лет начинается бурная перестройка организма, которая сопровождается ростом костной системы и кровеносных сосудов. В то время как сердечные мышцы не всегда успевают за остальными органами.

    Начало полового созревание вызывает сильнейшие гормональные изменения, которые являются виновниками ухудшения памяти и внимания, снижения интеллектуальных способностей. Более того, возбудимость нервной системы значительно превышает процессы ее торможения, что выражается в раздражительности и обидчивости, резкости суждений и невозможности контролировать свои эмоции.

    Воспитание 10-летнего мальчика не может быть успешным без учета всех этих физических и психических изменений.

    Психологические проявления возраста

    У ребенка 10 лет явно прослеживаются изменения взаимоотношений в семье. Мальчик всячески пытается демонстрировать свое взросление и собственное мнение по всем вопросам. Особенно это касается взаимоотношений с матерью. Он начинает грубить и пытаться доказать свою правоту.

    Пик эмоционального и нестабильного поведения приходится на одиннадцать лет. К этому возрасту при неправильно выстроенной линии поведения семьи возможны депрессивные состояния и погружение в себя, проявление агрессии и полный отказ от сотрудничества.

    Все большее влияние на десятилетнего мальчика начинают оказывать сверстники. В окружении ровесников его поведение меняется до неузнаваемости.

    Учебная деятельность характеризуется нестабильным характером: непоседливость неожиданно сменяется задумчивостью или чрезмерным усердием.

    Несмотря на внешнее агрессивное стремление к самостоятельности, в эти годы мальчики как никогда нуждаются в поддержке со стороны родных. Не получая одобрения близких людей, их тревоги и страхи усиливаются, что приводит к еще большей замкнутости и агрессивности.

    Исследования психологов доказали, что у мальчиков 11 лет наблюдается самый низкий уровень самооценки по сравнению с другими возрастными периодами.

    Утверждение в коллективе

    Если в 7 лет для мальчика главным мотивационным моментом жизни было образование, когда происходила оценка состоятельности по учебным достижениям, то к десятилетнему возрасту ситуация начинает меняться. Мальчику уже неважно, как его оценивает преподаватель: личная значимость самого себя формируется через авторитет среди сверстников. Начинается жесткая конкурентная борьба за лидерство.

    Начиная с восьми лет, ребенок приступает к изучению границ дозволенного, с каждым годом изучая их все активнее. Только мальчики исследуют этот вопрос практическими действиями, которые могут закончиться нарушением закона. Социальное развитие детей 8 лет постепенно становится все активнее.

    В это время родителям важно анализировать каждое высказывание и заявление сына. Во время бесед следует ненавязчиво интересоваться, с кем дружит мальчик, чем он занимается с друзьями. Приготовьтесь к тому, что взрослеющий мужчина уже не будет делиться всем и сразу.

    При этом не стоит успокаивать себя тем, что ваш сын дружит только с «приличными» ребятами. Эти мальчики тоже проверяют границы своих возможностей, экспериментируют и доказывают свое лидерство.

    В детском коллективе начинается четкое распределение ролей, причем базируется оно на взаимоотношениях со сверстниками. Как правило, позиция, определенная коллективом в 8 лет, становится незыблемой, и мальчиком достаточно сложно перейти на «другой уровень».

    Лидер, помощник, размазня, козел отпущения, заучка – вот примерный перечень базовых позиций, которые распределяются чаще всего подсознательно.

    Лидерами и их помощниками становятся мальчики, которые умеют отстоять свою позицию. Причем чаще всего у них это принято делать с помощью кулаков. Если по каким-то причинам ребенок не может постоять за свою «честь», его авторитет среди сверстников резко падает и исправить ситуацию ему будет крайне сложно.

    При воспитании детей этого возраста важно учитывать главное противоречие: желание быть таким же, как все, и ярко выделяться среди ровесников. Самоутверждение мальчиков происходит за счет дружбы со старшими детьми, авторитет которых для них незыблемый. Именно поэтому в этом возрасте велика опасность пристрастия к вредным привычкам и нецензурным выражениям.

    Требования и контроль

    При работе с детьми сейчас очень важно регулировать требования и их подачу. Напомним, что взрослый уже не является авторитетом, поэтому все требования и просьбы воспринимаются как неправильные и ненужные.

    Ребенок начинает сам определять для себя жизненные ценности, которые часто могут идти в разрез с родительскими идеалами. Он еще не до конца понимает их смысл и содержание, но начинает их яростно отстаивать, вступая в конфликты, которые взрослым кажутся глупыми и бессмысленными.

    Более того, период обучения в среднем звене предусматривает работу разных учителей, каждый из которых имеют свою позицию и требования. Мальчик постепенно переходит «на свою территорию», в которой взрослым остается все меньше места.

    Самоутверждение – обязательный элемент взросления. Упрямство и нежелание находиться под контролем взрослых все чаще принимает форму конфликта. Именно сейчас мальчики выбирают те требования, которым они готовы подчиняться, так как они не нарушают их «суверенитета». Правильная позиция взрослых позволит им определиться с правильным выбором, ведь от него зависит вся дальнейшая жизненная позиция.

    В восемь лет начинают проявляться первые эмоциональные переживания, связанные с противоположным полом. При этом мальчики не умеют правильно выражать свои эмоции. Задача взрослых направить их в правильное русло, объяснив, что проявление подобных чувств естественно и необходимо.

    Ни в коем случае нельзя смеяться над чувствами мальчика, особенно в присутствии сверстников! Ведь вы можете подорвать его авторитет, завоевать который вновь ему будет сложно.

    Этот период опасен экспериментами. Мальчики демонстрируют свою храбрость, силу и ловкость. Именно поэтому новостные сводки постоянно пополняются сведениями о мальчиках, которые делают селфи на крышах многоэтажек или движущихся поездах. Жестокие драки, которые обязательно должны быть зафиксированы на камеру мобильного телефона, — еще один способ доказать свою смелость.

    Родители обязаны в этот период знать как можно больше о своих сыновьях и максимально ненавязчиво контролировать их действия! Иначе демонстрация превосходства может закончиться очень плохо.

    Правильное сотрудничество

    Как воспитывать мальчика 9 лет, чтобы из него вырос настоящий мужчина?

    В первую очередь воспитание мальчика в этот период должно базироваться на сотрудничестве и доверии. Причем на доверии сына к родителям, а не наоборот.

    Взрослые должны дать возможность мальчику реализоваться в социуме, научить выделять самые эффективные и правильные способы общения, корректировать занижение самооценки и недостатки. Только с помощью родителей можно избежать личностных противоречий.

    Если взрослые не будут принимать активное участие в самоутверждении сыновей, поощрять разумные границы свободы и умение отстаивать свою позицию правильно, это чревато такими последствиями:

    • Ребенок становится агрессивным, выражая так протест против неприятия взрослых;
    • Появляется цинизм и манипулирование человеческими слабостями, причем чаще всего под огонь попадают родители;
    • Лицемерие и слабость станут проявлением самоутверждения через интриги и приспособление к обстоятельствам;
    • Неспособность защитить себя от проявления агрессии более сильных выражается в постоянных поисках покровителей. Таких мальчиков в мужском обществе принято называть «шестерками».

    Чтобы избежать таких неправильных проявлений развития, воспитание детей этого возраста должно способствовать удовлетворению двух самых важных потребностей:

    • Необходимость общения со сверстниками. Важно поощрять любое общение с ровесниками вне стен школы;
    • Необходимость в утверждении собственных вкусов и пристрастий. Не мешайте мальчику самостоятельно выбирать игры, друзей или одежду. Ведь формирование собственного мнения и линии поведения возможно только методом проб и ошибок.

    Помните! Это не взрослеющие сыновья должны подстраиваться под вашу систему ценностей. Это вы, родители, должны уметь вовремя перестроиться и научиться сотрудничать со своим ребенком. Сложный период взросления не терпит авторитаризма, ему необходимо партнерство.

    Важные рекомендации родителям

    • Найдите золотую середину между строгостью и лаской. И то, и другое жизненно необходимо взрослеющим мальчикам;
    • Ребенок должен чувствовать, что родители всегда придут на помощь, поддержат в любой ситуации. Помощь должна заключаться не в наказании обидчика, а в выяснении конфликтной ситуации, с ее полным анализом;
    • Дайте мальчику свободу выбора, только так он сможет вырасти мужчиной, который осознает ответственность за сделанный поступок;
    • Не критикуйте, а подсказывайте;
    • Не позволяйте сыну чувствовать себя униженным: не оскорбляйте его;
    • Любите своего ребенка и обязательно как можно чаще говорите ему об этой любви. Независимо от возраста, сын хочет знать, что родители любят его не за достижения, а за то, что он их сын.

    Воспитание ребенка 10-11 лет – сложная задача. Справиться с ней смогут только те родители, которые сумели проявить в этот непростой период максимум уважения и любви к своему взрослеющему сыну.

    психология, советы родителям и особенности поведения

    Благодаря большому количеству информации, находящейся в открытом доступе, энергетическим изменениям, происходящем в масштабах планеты, современные дети достигают подросткового возраста раньше. Если в прошлом веке подростками считали детей, начиная с тринадцатилетнего возраста, сейчас этот момент наступает в 11 лет. Следовательно, меняется стиль поведения ребенка, манера общения с родителями, друзьями. Маме и папе также необходимо изменить свое отношение к мальчику, чтобы вырастить настоящего мужчину.

    Мальчик 11 лет: психология, советы родителям

    фото 1295

    Девушки, женщины часто жалуются: мужчины мало соответствуют идеалу сильного ответственного человека, готового создавать семью,воспитывать детей. Происходит это потому, что матери воспитывают мальчиков авторитарными методами. Результат — инфантильная личность, ленивый муж, предпочитающий лежать на диване, впадающий в депрессию при малейших неприятностях, эмоционально реагирующий на события.

    Возраст 11–13 лет — это не только психологические изменения личности, но и начало физиологических изменений, влияющих на психику. Важно учитывать оба аспекта.

    Физиологические изменения:

    1. Активно развивается скелет, мускулатура. Мальчик быстро набирает вес, растет. Такое быстрое развитие может повлечь переломы конечностей или травмы, поскольку точки роста ослаблены, питательные вещества медленно трансформируются в костную ткань.
    2. Наблюдается отставание формирования сосудов, сердце может давать сбой, поскольку приток крови к нему ограничен.
    3. Выработка половых гормонов создает противоречия в характере. Ощущение себя взрослым сопровождается несоответствием внешнего облика. Бывает наоборот — физиологическое развитие опережает процесс взросления нравственного. Возможно ухудшение памяти, внимания.
    4. Усиленная работа сальных желез, что провоцирует высыпания на коже.
    5. В нервной системе преобладают процессы возбуждения. Если мозгу не хватает кислорода, подросток может «впасть в спячку» — 8 часов сна ему катастрофически мало. Приходя со школы, он ложится спать.

    Построение воспитательного процесса невозможно без учета физиологических показателей. Важно понять, что чувствует и испытывает мальчик 11 лет — психология, советы родителям будут индивидуальными: учитывается семейная обстановка, способ общения взрослых между собой, степень интереса делами детей.

    Психологические особенности детей

    Этот период способствует проявлению черт характера взрослого человека. Чтобы доказать состоятельность, парень использует агрессивные методы общения с близкими. Такое поведение характерно для семей, практикующих авторитарные методы воспитания, давление на психику, принуждение. Чтобы занять свое место, мальчик вынужден грубить, отказываться от сотрудничества. Противоположные случаи — уход от общения, отчуждение, нежелание рассказывать о своих проблемах, депрессивное поведение.

    Ярко проявляются эмоции. Возможны проявления стеснительности, зажатости одновременно со вспышками гнева. Родителям необходимо понимать, что желание ребенка повзрослеть не контролируется сознанием — это первые пробы, попытки сформировать личный стиль поведения.

    Первое место занимает мнение окружающих о личных достоинствах, способностях подростка. Помогает опыт занятий спортом, серьезные увлечения предметами. Мальчику трудно начать чем-то серьезно заниматься, поэтому определять ребенка в кружки, дополнительные школы желательно раньше, чтобы к подростковому периоду он уже имел запас навыков, которые будут способствовать самоутверждению.

    Психологические особенности ребенка в 10 лет зависят от его семейного авторитета— насколько родственники интересуются его достижениями, мнением. Малейшее замечание вызывает бурный протест. Лучшее, что могут сделать родители — закрыть глаза на недостатки, больше хвалить, даже небольшие достижения.

    Желание нравиться девочкам побуждает к рискованным манипуляциям.

    Особенности воспитания мальчиков и девочек

    Это самый подходящий возраст для подростка, чтобы совершенствовать различные навыки. Именно совершенствовать, приобретать их нужно раньше. Многие дети, которые поздно начинают заниматься каким-либо делом, ожидают, что результаты появятся сразу, но этого не происходит, и они бросают начатое, не доведя его до конца. Родители могут настоять, заставить ребенка делать определенные вещи, чтобы показать ему состояние уверенности, профессионализма.

    Если пропустить подростковое профессиональное развитие, мужчина будет испытывать проблемы в становлении себя как специалиста и неуверенность, что потянет личные, социальные проблемы.

    Психология детей в 10–11 лету мальчиков и девочек сильно отличается. Первые еще предпочитают игры. Девочки задумываются об отношениях, любви. Меняясь внешне, многие испытывают негативные эмоции по отношению к себе.

    Взрослые должны четко понимать: они оказывают прямое воздействие на воспитание мальчика собственным примером. Следует проконсультироваться с профессиональным психологом или психотерапевтом.

    Бывают случаи, когда семейным воспитанием занимается только мама. Такая ситуация требует баланса. Ребенка нужно отдать в секцию спорта, чтобы он видел мужской пример поведения, желательно достойного. Это поможет получить опыт общения с мужчинами, которого он не получает дома.

    Главным, считают многие психологи и педагоги, является научиться слушать своего сына. Без осуждения, критики, авторитаризма. Так он научится доверять взрослым свои тайны, зная, что его поймут. Многие родители совершают ошибку, выслушивая рассказ ребенка, тут же пытаются навязать свое мнение и манеру поведения. Результат — он старается меньше общаться, больше проводить времени в кругу друзей, чужих людей. Мамы не понимают, почему это происходит, ведь дома его любят, чужим людям он не нужен. В том и смысл, что его там не учат, ему спокойно.

    Режим дня

    Подросткам нужно спать 8–9 часов, чтобы полноценно отдохнуть. Особенно, если ребенок занимается спортом. Режим дня важен, но необходимо делать исключения, чтобы атмосфера дома была легкой.

    Детям, которые хорошо учатся, много времени проводят сидя за книгами, нужны прогулки на свежем воздухе, чтобы тонизировать мышцы, дыхание, ускорить обмен веществ.

    Особенности питания

    Первое место занимает белковая пища. Рацион ребенка —кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Если парень занимается спортом, ему положено усиленное питание. Это связано с ростом тканей костной системы, сердечно-сосудистой. Недостаток питательных веществ, строительного материала может привести к слабости. Дети подвержены переломам, потому что активно растут. При этом магазинные молочные продукты не отвечают требованиям по питательной ценности, поскольку изготовлены не из цельного коровьего молока.

    Здоровая натуральная пища — залог будущего здоровья. Как сформируются ткани, так они будут работать всю оставшуюся жизнь.

    фото 1296

    Как развивать ребенка

    Развивать подростка необходимо в двух направлениях— физическом и психологическом. Родители стараются выбрать ребенку кружок, вид спорта, а потом ругают за неудачи. Потому что папа или мама пытаются его жизнью реализовать личные невоплощенные мечты — это запрещено. Человек сам выбирает вид деятельности.

    Психологически парень способен брать на себя ответственность за какие-либо действия. Ему можно поручить каждый день выносить мусор, забирать из садика младшего брата, укладывать его спать. Так маленького человека приучают к дисциплине, порядку. Если семья не имеет четких установок, он будет быстро уставать, игнорировать обязанности, что отразится на будущей семейной жизни.

    Самое плохое со стороны матери — излишняя настойчивость и лишняя опека. Первый случай —человек вырастает безынициативным, робким, боящимся женщин. Второй— ленивым, безответственным. Оба случая создать крепкую семью будут неудачными, ведь женщине в определенный момент также необходима поддержка. Именно такие ситуации разрушают семьи.

    Игры для младших подростков

    Чтобы предложить интересную игру ребенку младшего подросткового возраста, необходимо знать круг его интересов. Можно купить настольные игры— школьные предметы, бизнес, экономика, инженерия, архитектура.

    Особый интерес представляют наборы, предназначенные для самостоятельной сборки самолетов, кораблей, архитектурных сооружений, роботов.

    Как развлекательно-обучающее занятие парню можно предложить дополнительное образование— компьютерные курсы повышенной сложности, изучение иностранных языков. Правило — ребенок самостоятельно выбирает деятельность. Ребенок должен захотеть заниматься определенным делом. Детям, увлекающимся компьютерами, играми, можно предложить кружок робототехники, программирования, создания игр, чтобы время, проведенное за ноутбуком не было потрачено зря. Вдобавок, информационные технологии интенсивно развиваются, поэтому навыки могут пригодиться в будущем.

    Что должен знать ребенок

    Ребенка желательно научить самостоятельно принимать решения и отвечать за их последствия. Свое мнение озвучивать осторожно.

    К подростковому возрасту нужно уметь ухаживать за собой, своими вещами, выполнять гигиенические процедуры сознательно — мыть руки после посещения общественных мест, чистить зубы. Особенно важно следить за чистотой своего тела спортсменам, поскольку они находятся в постоянном контакте со сверстниками.

    фото 1297

    Научить ребенка доверять можно только одним способом — доверять ему. Меняя свое поведение, реакцию, возможно поменять отношение ребенка к родителям, друзьям. Откровенно признавая свои ошибки, родители учат мальчика осознавать и признавать свои.

    Дети являются зеркалом родителей, поэтому ошибки ребенка необходимо решать через изменение личного поведения, отношения к ситуации.

    Психологические особенности детей 10 11 лет: что нужно понимать родителям

    В этой статье:

    В возрасте 10-11 лет дети переходят в подростковый период. Этот момент очень важен, он повлияет на всю дальнейшую жизнь ребёнка. Однако сейчас у него могут возникнуть многие трудности.
    Дело в том, что психологические особенности детей 10 11 летмногих возрастных особенностей детей этого возраста родители не понимают.

    Руганью и недовольством родители только лишь усугубляют ситуацию. Нужно понимать, что для подростка это трудное время. Он осознаёт перемены в собственной жизни, видит, что теперь взрослеет. Ему необходима поддержка взрослых, он активно её ищет. Поэтому старайтесь проводить с детьми больше времени, доверительно общайтесь, разговаривайте. Тогда вы станете надёжной опорой в то время, когда мир вокруг для ваших детей буквально меняется.

    Конец детства

    Возраст 10-11 лет психологи называют концом детства. Это связанно не только с переходом в разряд подростков. Меняется очень многое, в том числе мнение ребёнка о себе. Он уже несколько лет посещает школу. За это время стал гораздо опытнее, многому научился, многое понимает. Конечно, перед нами все ещё ребёнок, который любит игры, общение с друзьями, а его планы на будущее часто меняются.

    У этого возраста психологические особенности детей 10 11 летприсутствуют некоторые особенности, которые стоит понимать родителям. Их можно охарактеризовать следующим образом:

    • подросток сам понимает, что взрослеет, осознает свой новый статус;
    • поведение нормализуется, он готов к диалогу с родителями;
    • среди взрослых выделяет тех, кто пользуется авторитетом;
    • обращается к родителям за помощью.

    Сейчас большинство детей признаёт авторитет старших и тянется к ним. В этом возрасте им не терпится вступить в новый для них мир взрослых, так что общение со взрослыми приносит большое удовольствие. Опять появляется желание заслужить похвалу, поощрение от родственников, учителей.

    Психологические особенности

    Взросление — процесс не простой. В этом возрасте дети часто начинают вести себя не совсем так, как ожидают родители. Это вызывает массу вопросов, ссор и скандалов. Лучше всего вспомните себя в этом возрасте, а потом попытайтесь понять особенности поведения вашего ребёнка. Некоторые из них можно с гордостью назвать положительными, а другие — отрицательные — хочется скорее исправить. Родителям нужно проявить терпение, ведь 10 лет — тоже непростой возраст.

    Позитивные проявления

    Сюда можно отнести:

    • повышение самостоятельности,психологические особенности детей 10 11 лет рост чувства ответственности за свои поступки;
    • расширение интересов;
    • появление планов на будущее.

    Для того, чтобы подросток мог полностью раскрыть позитивные качества своего возраста, необходимо нормальное воспитание. Если не уделять ему внимания, не воспитывать, то позитивных сторон можно и не дождаться.

    Данные проявления указывают на совершенствование психического развития у детей подросткового возраста. Главное, чтобы переход к подростковому возрасту был плавным. Для этого необходимо постепенно увеличивать нагрузку: больше ответственности, больше возможностей, достаточно общения с детьми и взрослыми.

    Негативные проявления

    Дети уже вполне всё понимают, но не всегда могут реагировать адекватно на происходящее. Конечно, черты детского поведения пока ещё остаются. Опять же, если не будет правильного воспитания, то негативные проявления возраста будут преобладать. Сюда относятся:

    • частые смены настроения;психологические особенности детей 10 11 лет
    • огромное желание отказаться от своего детства, всего связанного с ним;
    • протесты против запретов.

    Смены поведения бывают очень бурными. Сначала всё идёт хорошо, но потом родители что-то не разрешили, за что-то отругали. Поведение меняется, ребёнок может стать агрессивным, плаксивым, раздражительным. Тут, к сожалению, мало что можно посоветовать, это особенности возраста. Родителям нужно разработать оптимальную «систему отказов». Возможно, стоит не просто говорить «нет», а объяснять причину, разговаривать. Не думайте, что в 10-11 лет ребята ещё ничего не понимают. Они многое замечают, видят и знают о жизни своей семьи.

    Общие проблемы всех подростков

    Все дети разные, но в данном возрасте проблемы у них одни и те же. Все проходят через взросление физическое и психологическое. У всех в тот или иной момент могут возникнуть следующие проблемы:

    • высокий уровеньпсихологические особенности детей 10 11 лет тревожности, неуверенности в себе;
    • мальчиков беспокоит, что они медленно растут;
    • девочки начинают волноваться из-за внешности, лишнего веса;
    • начинается гормональная активность, детей начинают заботить темы сексуальности, личной жизни;
    • начинается пора первых влюблённостей;
    • хочется как можно больше свободы и независимости;
    • родителей и взрослых уважают, но стараются больше времени проводить со сверстниками.

    Потребуется время, чтобы они пришли в согласие с собой. Не стоит сильно нервничать, такие проблемы были и будут у всех подростков. Главное, что родители могут помочь детям облегчить ситуацию.

    Как могут помочь родители

    С высоты своего опыта каждая мама может сказать дочке, что для 11 лет её рост и вес нормальные, а если нет — впереди ещё много лет, чтобы это исправить. Первая влюбленность часто вызывает смех у взрослых. Проблемы в школе не кажутся родителям такими уж важными. Это большая ошибка — так легкомысленно относиться к тому, что сильно беспокоит детей. психологические особенности детей 10 11 летОт вас не всегда ждут совета, но поговорить, довериться — бесценно.

    Лучше всего ещё до этого возраста попытаться выстроить доверительные отношения с ребёнком. Тогда он не побоится прийти к вам в трудный момент. Смеяться или ругать, называть детские проблемы глупостями не стоит. Это лишь уверит ребёнка в том, что вы — взрослый и мудрый — не можете его понять. Соответственно не можете и помочь, и за помощью он будет обращаться к кому-то другому.

    Несколько советов для родителей подростков

    Чтобы помочь своим детям, в первую очередь нужно понимать психологические особенности возраста. Без этого ничего не получится. Пусть вам кажется, что ваш сын или дочь развиваются не так быстро, как должны, мало читают, не слишком внимательны или увлекаются откровенной ерундой. Отбросьте свои мысли и попытайтесь вспомнить себя в этом возрасте:

    • что для вас было важно;
    • как реагировали родители на ваши проблемы;
    • к кому вы шли за советом.

    Можно предложить родителям несколько простых советов по воспитанию и общению в этот период:

    • говорите с ребёнком, даже если тема не самая простая или деликатная;
    • больше рассказывайте о себе в его возрасте;
    • не стесняйтесь говорить с детьми, общайтесь открыто;
    • занижать перед ребёнком значимость его проблемы — ошибка;
    • не показывайте им свою любовь, но говорите комплименты;
    • внимательно следите за изменениями характера ребёнка.

    Так вы поможете ребёнку гораздо больше, чем если будете осуждать, высмеивать или ругать его.

    Воспитание ребенка 10 лет: советы психолога

    Автор: Анастасия Рыбакова

    Привет! Меня зовут Настя, мне 16 лет, и сегодня я решила разобраться, как воспитывать ребенка 10 лет. Тема для меня немного нестандартная, да и в принципе даже ее суть многим может показаться непонятной – какая разница для воспитания, ребенку 7 лет, 10 или 13? Но разница на самом деле есть. В чем именно – читайте ниже.

    10 лет – особенный возраст

    Для начала стоит рассказать немного общей информации о возрасте 10 лет, чтобы иметь более четкое представление о нем.
    Этот период находится на грани между младшим школьным возрастом и подростковым.
    И все противоречия, возникающие как при воспитании ребенка, так и в нем самом, на мой взгляд, идут именно от неопределенности этого возраста. Кто же он – ребенок или уже подросток?
    На самом деле, 10 летний ребенок еще и не подросток, но уже точно не малыш… Также это переход от «кризиса 7 лет» к «кризису 11-12 лет», который является началом подросткового кризиса (по Л. Выготскому, известному советскому психологу).
    Именно возраст 10ти лет большинство психологов называют «концом детства».

    Это связано и с началом перехода в подростковый период, и еще с рядом изменений, происходящих в жизни ребенка, таких как:

    • Осознание своего взросления самим ребенком – он перестает воспринимать себя маленьким.
    • Выделение авторитета среди взрослых, но необязательно близких, и скорее всего, этим авторитетом станут не родители
    • Появление желания поощрения, похвалы со стороны взрослых и особенно авторитетов
    • Поведенческая нестабильность – на похожие ситуации ребёнок реагирует по-разному.

    Психологические особенности развития ребенка к 10 годам

    Ребенок в этом возрасте активно изменяется. Десятилетка часто сам не понимает, что с ним происходит, бывает вспыльчив и раздражителен. Его поведение вызывает непонимание и множество вопросов со стороны родителей. Ведь он еще не подросток, и всем известный «подростковый кризис» пока точно не наступил. Интересно, что, проходя определённый этап взросления, человек вскоре забывает о том, с какими трудностями сталкивался в этом возрасте, что было для него важно. Именно поэтому часто родители не могут понять своих детей.

    Изменения в поведении ребенка 10 лет, которые порадуют родителей

    • Появляется чувство ответственности
    • Ребенок становится самостоятельнее
    • Он начинает думать о будущем, строить планы, пусть и не слишком определенные
    • Расширение круг интересов, хобби

    Изменения в поведении, с которыми нужно научиться справляться

    • «Бунтарское» настроение, бурные протесты против каких-либо запретов/просьб, которые ребенок не хочет выполнять
    • Частые перемены настроения, переход «из крайности в крайность»
    • Вспыльчивость, раздражительность, иногда выливающаяся в агрессию, при этом неуверенность в себе и комплексы чаще всего из-за физиологических трансформаций
    • Желание свободы, иногда доходящее до абсурда и явно выходящее за рамки допустимого

    Физиологические особенности развития ребенка 10 лет

    • В физиологии ребенка в таком возрасте также происходит ряд перемен. Развитие происходит неравномерно – рост увеличивается, а сердечно-сосудистая система еще не работает в полной мере и не развита настолько хорошо. То есть некоторые дети могут быстро утомляться.
    • Повышается подвижность, координация, скорость реакции.
    • Нормализуются обменные процессы и активизируется гормональная система.
    • Начинается период полового созревания, который несет за собой выявление половых различий в формах тела, его размерах.

    10 лет – возраст, в котором дети постепенно становятся подростками — одни раньше, другие позже, но тело, мышление и ощущения себя у ребенка меняется. Ему сейчас без поддержки не обойтись. Успокойте свое чадо и самое главное, не смейтесь над ним – иначе он останется с подростковыми комплексами чуть ли не навсегда, ведь именно с полученными в этом возрасте травмами самооценки справляться тяжелее всего.

    Воспитание детей 10 лет – общее и различия Несмотря на то, что в наше время не делаю больгих различий в воспитании мальчиклв и девочке, они есть.

    Воспитание мальчика 10 лет

    Мальчики часто начинают беспокоиться, что слишком медленно растут – сейчас девочки могут перегонять их в росте.

    Мальчикам в таком возрасте очень важно самоутвердиться в глазах сверстников. Им хочется выглядеть «классными». К сожалению, хорошо учиться – не значить быт «крутым», и тут могут начаться проблемы. Бывает, что мальчик для того, чтобы добиться уважения ровесников начинает употреблять нецензурную лексику, совершать странные или опасные поступки, или даже курить (!!!).
    Здесь важно объяснить ребенку, что таким способом авторитета не добиться. Если и получиться получить внимание и «уважение» ребят, но не на долго. А потом будут требования новых «подвигов», которые ни к чему хорошему явно не приведут.
    Нужно донести, что не всегда стоит выполнять то, что от тебя требует общество и не пытаться выделиться лихим поведением. Если ребёнок стремиться стать лидером в коллективе, используя подобные способы, можно пройти курсы лидерства, где ему объяснят, кто такой настоящий лидер и как им стать. Для мальчиков этого возраста важен пример и уважение пап Поэтому папам важно давать достаточно внимания сыновьям и живыми примерами показывать, что значит быть мужчиной – совершать поступки, достойные уважения.
    Важно рассказать мальчику о том, как принимать самостоятельные решения. Конечно, 10 лет – детский возраст, но рассказывать и показывать, что значить брать на себя ответственность за решения, поступки и их последствия- стоит.
    Мальчику стоит стараться предоставлять больше самостоятельности, чтобы он учился принимать решения сам, воспитывать в нем внутренний стержень.

    Воспитание девочки 10 лет

    У девочек процесс развития (в том числе и полового созревания) происходит год-два раньше, чем у мальчиков, и они часто начинают переживать из-за внешности, лишнего веса, если он есть.

    Из-за того, что половое созревание кроме той самой взрослости несет еще и ряд возможных гормональных нарушений, нередко ребенок негативно воспринимает все происходящие с ним метаморфозы.
    Нужно понять и научиться принимать изменения в себе.
    Они очень бурно реагируют на свои внешние изменения, многие расстраиваются из-за этого, некоторые вообще не понимают, что с ними происходит и почему их тело меняется. И почему меняется характер, а такое часто случается.
    Важно, чтобы мама поддержала дочь.
    Родителям, особенно мамам очень важно в такое время быть рядом с ними. Объяснить – все, что происходит с внешностью, что каждая девочка проходила это и что мама ее понимает, как никто другой.
    Девочкам важно научиться понимать свои эмоции и говорить о них.
    Так уж вышло, что по своей природе девочки более эмоциональны, а в 10 это проявляется больше, чем до этого. У них могут появиться частые смены настроения, бурные реакции на оценку своей внешности или своих поступков окружающими. Родителям нужно учить дочерей понимать и принимать эмоции, правильно из выражать. Для этого есть специальные курс по эмоциям, где научат этому важному навыку.
    Для девочки важна оценка окружающих.
    Здорово, когда о ней заботятся, хвалят, особенно ее качества, а не только поступки больше о ней заботиться, защищают. У нее развивается чувство собственного достоинства.
    А если постоянно критиковать дочь, то она будут думать, что любовь надо заслужить, не будет пытаться этого делать.
    Не обязательно становиться хорошей для всех, чтобы быть любимой.

    5 советов – как воспитывать ребенка 10 лет

    Одного уникального и подходящего на все случаи жизни совета, как воспитывать десятилетнего ребенка, нет – все познается методом проб и ошибок. Но есть 5 основных советов:

    • Учитывайте мнение ребенка
      Принимая решение, спросите, «а что ты думаешь, как лучше поступить?» В этом возрасте у ребенка формируются свои взгляды на большинство вещей в этом мире. Если их игнорировать или отвергать, ребенок может замкнуться в себе, а возможно — будет яро протестовать и доказывать свою правоту.
    • Общайтесь с ребенком мягче
      Не используйте каких бы то ни было жестких, резких и категоричных фраз по типу «как я сказал, так и будет», «ты обязан», «ничего не хочу слышать». Это вызовет лишь сопротивление. Если вам что-то не нравится, поговорите с ребенком, аргументируя свою точку зрения и будьте готовы выслушать его.
    • Не сравнивайте ни с кем
      Примите таким, каков он есть. Не критикуйте его как личность, его внешность, не смейтесь. Ребенок должен чувствовать себя любимым при любых обстоятельствах.
    • Разговаривайте с ним как можно больше
      На абсолютно различные темы. И о чем-то личном, и просто о том, что расширит его кругозор и понимание мира. Ребенку важно знать, что он может поговорить о чем-то сокровенном и что ему не будут устраивать допрос с пристрастием.
    • Дайте ему немного свободы, но при этом обозначьте рамки ответственности
      Ребенок хочет побыть взрослым – пожалуйста. Не надо запрещать, просто покажите, что это несет за собой большую ответственность. Покажите, что вы не сомневаетесь в нем и поддерживайте его инициативность и самостоятельность.

    Советы психологов для родителей

    • Интересуйтесь тем, чем увлекается ваш ребенок, старайтесь проводить с ним больше времени. Как именно проводить досуг – расскажем ниже
    • Развивайте в ребенке уверенность в себе. Это качество будет верным помощником в жизни.
    • Не ругайте, а направляйте, объясняйте.
    • Не наказывайте, а разбирайтесь вместе в случившемся, выясняйте мотивы тех или иных поступков
    • Никакого авторитаризма! Только сотрудничество
    • Не унижайте ребенка, а поддерживайте его. Дайте ему чувствовать в вас опору.

    Частая проблема подросткового возраста в том, что дети и родители не понимают друг друга, отдаляются. Именно сейчас, когда ваше чадо только начитает взрослеть, закладывается фундамент здоровых хороших отношений. Это решает много проблем, которые могут возникнуть в будущем!
    Построить доверительные отношения с 10 летним ребенком гораздо проще, чем потом добиться доверием и понимания от подростка!

    Общий досуг родителей с ребенком 10 лет

    Время, которое вы проводите вместе, позволяет родителям и ребенку сблизиться, сплотиться. Оно дарит массу положительных эмоций и способствует большему взаимопониманию. Если вы хотите стать друзьями со своим ребенком, без совместного времяпрепровождения никуда.

    • Пикник
      На мой взгляд, эта идея всегда отличная! Весело, по-домашнему, а если к пикнику добавить поход и увлекательные игры, то станет еще интереснее!
    • Хобби
      Если у вас нет семейного хобби, то займитесь тем, чем увлекается ваш ребенок – так вы станете еще ближе, он будет рад тому, что родителям не только не все равно, чем он занимается, так они еще и поддерживают его!
    • Посмотрите вместе фильм
      Домашний кинотеатр – почему бы и нет? Перед самим просмотром можно еще и вместе приготовить всякие вкусняшки… Можно и в кинотеатр сходить, но дома уютнее)
    • Сойдите с ума вместе
      Как бы абсурдно это ни звучало… Попрыгать на кровати, подраться подушками… Признавайтесь, сами же этого хотите – в каждом даже самом серьезном взрослом живет маленький ребенок!
    • Посетите какое-либо мероприятие
      Например, выставку, концерт – всё что угодно. Главное, чтобы было интересно и вам и ребёнку.

    Помните о том, что дети прекрасно понимают, что у взрослых свои дела. Но проводить вместе время важно и нужно. Причем не надо в этот момент отвечать на телефонные звонки!
    LДайте ребенку 2 часа в неделю Вашего времени и внимания, чтобы почувствовать, что он – самый важный в вашей жизни!
    Ведь так оно и есть, правда?

    Какие занятия стоит посетить с 10 летним ребенком?

    Сейчас ребенок становится более осознанным. Для него важно развить:

    • Уверенность в себе и адекватную самооценку
    • Научить его понимать свои эмоции и эмоции других людей
    • Объяснить, как правильно общаться с людьми, сроить отношения и заводить друзей, решать конфликты.

    Для решения этих задач в центре К.О.Т. созданы специальные курсы по развитию уверенности и эмоций для детей 9-11 лет, на которых детям интересно объясняют все про их эмоции и про то, как верить в свои силы.
    И  тренинги общения, где ребят учат общаться, решать конфликты и строить отношения с людьми.
    Также сейчас просыпается интерес к выбору профессии – можно сыграть в игру «Калейдоскоп профессий» и узнать самые востребованные и появляющиеся профессии – в таком возрасте для ребенка это самое то!

    Подводя итоги…

    Фраза, которую я упоминаю постоянно – любите своих детей. Такими, какие они и есть. И помогайте им развиваться и становиться лучше.
    Ничего нового и сверхъестественного я не открываю, а лишь говорю о том, о чем почему-то многие забывают или на что просто не обращают должного внимания.
    Общайтесь со своим ребенком открыто, рассказывайте о том, какими в его возрасте были вы – доверие в отношениях и ваша любовь так много значат для него!
    Следите за тем, как меняется ребенок, его характер, ценности и поддерживайте, направляйте его энергию в нужное русло. И все будет хорошо.
    10-11 лет – важное время в жизни каждого ребенка, от того, как пройдет этот период, зависит то, каким он будет в подростковом возрасте.
    Не упустите момент и будьте счастливы!

    Особенности развития и воспитания детей с 10-12 лет. Психология

    На чтение 11 мин.

    Воспитание детей 10-12 лет должно проходить с учётом психологических особенностей периода, а также с появлением у ребенка чувства самостоятельности. В этот период начинается половое созревание, что серьёзно влияет на поведение подростка.

    В возрасте 11 лет дети переживают пик эмоциональной нестабильности, и поведение взрослых по отношению к ним  должно быть особенно осторожным, но при этом твёрдым.

    Ошибки воспитания в период с 10 до 12 лет приводят к серьёзным проблемам психологического характера в период старшего подросткового возраста, который длится с 13 до 15-16 лет.

    Особенности детей в 10-12 лет

    1. Ребёнок всё больше тянется к сверстникам. Мальчики и девочки предпочитают дружить с детьми своего пола. Зарождающийся интерес к противоположному полу пока остаётся скрытым и внешне иногда проявляется только как небольшие агрессивные выпады (насмешки, толкание, обзывание и т. д.)
    2. Возрастает двигательная активность ребёнка: он много и быстро ходит пешком, бегает. Расстояние, которое дети преодолевают в 10-12 лет, и их скорость удваиваются по сравнению с предыдущим возрастным периодом.
    3. У детей формируются устойчивые интересы, которые часто сохраняются на всю жизнь. Они могут быть связаны как с выбором будущей профессии, так и с хобби.
    4. Дети становятся ещё любопытнее, хотят узнать всё обо всём, активно впитывают информацию из разных источников. Ребёнку интересны разговоры взрослых. Конечно, понимает он далеко не всё, но прислушивается, наблюдает за их поведением и стилем общения, размышляет, делает свои выводы.
    5. В связи с начинающимися изменениями в физиологии и психологии, у детей в этом возрасте могут начать появляться комплексы, неуверенность в себе. Поэтому важно проявлять терпение, хвалить их за умения, достижения и правильное поведение, чтобы не допустить снижения самооценки.

    Половое развитие детей в 10-12 лет

    Половое воспитание является особенно важным этапом в процессе формирования личности. Основная задача ложится на родителей, которые должны суметь подготовить подростка к тому, какие изменения в его организме будут происходить.

    Девочек в первую очередь надо грамотно подвести к пониманию того, что у них начнётся менструация, которая вначале будет нестабильной и может идти со сбоями в несколько месяцев. Недостаточно, просто сказать ребёнку, что его организм повзрослел. Мать должна объяснить дочери подробно, что с ней происходит. Также необходимо научить девочку правильному уходу за собой в период менструации.

    Отдельное внимание должно уделяться  тому, чтобы подросток не видел в происходящей в организме перемене ничего неприличного и стыдного. Важно, чтобы у девочки не появлялось комплекса вины и стыда из-за месячных, что возникает, если от нее отмахиваются, когда она хочет узнать о происходящем с ней.

    У мальчиков в период с 10 до 12 лет также начинаются гормональные изменения, и подростки сталкиваются с таким явлением, как поллюции. Родителям надо подготовить к этому сына, чтобы он не испытал шока и не воспринимал происходящее как что-то позорное, требующее постоянного утаивания. Лучше, чтобы беседу  проводил отец, так как в этом случае мальчик будет меньше стесняться. В то же время, если сын находится в более доверительных отношениях с матерью, поговорить с ним лучше ей.

    Проводя половое воспитание ребёнка в 10-12 лет, надо учитывать тот факт, что разговоры на тему полового созревания всегда вызывают у детей смущение. Нельзя подшучивать над сыном или дочкой или как-либо, пусть даже без злобы, унижать их. Подросток должен понимать, что, несмотря на взрослые половые проявления, его организм ещё не готов к продолжению рода. До этого он должен полностью сформироваться.

    В этот же период надо постепенно начинать объяснять детям про необходимость соблюдения определённых правил безопасности при сексуальных контактах. Также в этот же момент надо объяснить, что слишком ранняя (ранее 16 лет) половая жизнь приводит к проблемам со здоровьем, в особенности у девочек.

    Развитие ребёнка в 10-12 лет, что должен знать и уметь

    В период раннего подросткового возраста, который длится с 9,5 до 12-12,5 лет, дети переходят от зависимого положения к самостоятельной личности, которая может полноценно позаботится о себе. В этом возрасте, вне зависимости от пола, дети должны уметь:

    • убирать в квартире;
    • пользоваться стиральной машиной и стирать вручную небольшие вещи;
    • готовить простые блюда с использованием плиты или без неё;
    • самостоятельно мыться и соблюдать все необходимые правила гигиены;
    • мыть посуду;
    • планировать своё личное время и распределять дела в зависимости от их важности;
    • отстаивать своё мнение и принимать конструктивную, обоснованную критику;
    • постоять за себя;
    • выходить из неловких ситуаций;
    • точно выполнять поручения, которые дают родители;
    • обращаться за помощью в экстренные службы и чётко объяснять происходящее;
    • распределять и копить карманные деньги;
    • ухаживать за домашними животными;
    • отвечать за свои поступки;
    • смотреть за младшими;
    • анализировать действия и их последствия.

    С 11 лет подросток должен уметь ориентироваться в магазине в составах продуктов и выбирать их не по привлекательности упаковки.

    С 12 лет дети становятся достаточно независимыми и могут оставаться одни дома на целый день. При этом они уже в состоянии подогреть или приготовить себе еду, распределить время на дела и отдых.

    В младшем подростковом возрасте ребёнок должен полноценно осваивать школьные предметы. Также он уже знает и чётко понимает, что является личностью, у которой есть права и обязанности, а также ответственность за свои поступки.

    Как воспитывать ребёнка в 10-12 лет

    • Будьте очень внимательны к мнению ребёнка. В этом возрасте у него практически на всё есть своя точка зрения. Если не научиться уважать его взгляды, то в подростковом возрасте он будет отвечать либо бурным протестом на попытки его «заткнуть», либо замкнётся в себе и перестанет высказывать своё мнение, что не менее опасно.
    • Старайтесь не использовать в общении с ребёнком жёстких фраз, не будьте чрезмерно категоричны. Выражения «Запрещаю тебе», «Ты обязан», «Потому что я так сказала!» и т. п. будут встречены вашим чадом крайне негативно и вызовут лишь сопротивление. Если вы считаете его поведение неподобающим или вам не нравится кто-то из его друзей, скажите об этом спокойно, аргументируйте свою точку зрения (привыкайте это делать постоянно), сообщите о своих чувствах. Обязательно при этом выслушайте своего ребёнка.
    • Не прячьте свои страхи и беспокойство за ребёнка под маской строгости и непреклонности. Открытость и искренность в общении с ним будут способствовать сохранению тёплых доверительных отношений между вами.
    • Обращайте внимание на то, к чему ребёнок проявляет интерес в этом возрасте, чтобы поспособствовать его включенности в ту или иную деятельность. К началу подросткового возраста у вашего чада должно быть одно или несколько полезных увлечений (творческих или спортивных), тогда легче направить его энергию в нужное русло.
    • Всё более важную роль начинает играть ваше умение доверять ребёнку. Демонстрируйте всем своим поведением, что не сомневаетесь в нём, предоставляйте разумную степень самостоятельности и инициативы, обозначайте зону его ответственности. Нельзя запрещать детям хотеть стать взрослыми, но важно показывать, что это не так-то уж легко.
    • Принимайте ребёнка таким, какой он есть, не сравнивайте с другими. Он должен чувствовать себя любимым и защищённым независимо ни от каких условий.
    • Создавайте условия для доверительных бесед с вашим чадом. Если хотите, чтобы он сам больше общался с вами, не стройте разговор в форме допроса, то есть не используйте сразу много вопросов, предполагающих односложные ответы («да» или «нет»). Интересуйтесь у ребёнка, как прошёл его день, что нового он узнал, что он думает о каком-либо явлении и т. д. Именно открытые вопросы стимулируют к общению. Помните о том, что перед сном дети более расположены к искренней беседе, и используйте это время для проявления нежности и доброты.
    • Когда разговариваете с ребёнком, всегда поддерживайте зрительный контакт. И не забывайте о важности прикосновений. Поддерживающие объятия помогают чувствовать себя принятым и защищённым.

    При воспитании близким и педагогам следует учитывать психологическое состояние подростка и то, что он проходит через период самоопределения и выработки самостоятельности. Также учитываются и переживания, связанные с половым созреванием.

    Детей надо поддерживать в начинаниях и проявлении инициативы. Нельзя относиться с иронией или неуважением к личности и внешности. Этот возрастной период прививает множество комплексов при неправильном поведении со стороны родителей.

    Близкие не должны давить на подростка и заставлять его принимать их мнение, вне зависимости от своего личного. Сыну или дочери надо иметь возможность высказать свои взгляды и, согласно индивидуальным предпочтениям, выбирать себе одежду и увлечения (если они не опасны).

    Полезные советы родителям

    1. Не противиться проявлениям их эмоций. Чтобы не потерять контакта с детьми в момент эмоциональной нестабильности, когда они на всё реагируют чрезмерно бурно и вызывающе, а на запреты могут устраивать истерики, надо не противиться проявлениям их эмоций. После всплеска, который не находит преград, дети оказываются готовы к конструктивной беседе, так как не ощущают противодействия со стороны взрослых и необходимости биться за интересы. Они осознают, что спокойный разговор с аргументированными доводами даёт намного больше.
    2. Место свободе. Контроль за жизнью детей в ряде направлений должен ослабевать. Не следует строго диктовать, какую одежду носить (можно только высказать своё мнение, но не используя вызывающих чувство вины слов: «ну», «твоё дело», «как хочешь» и «мне не нравится»). Например, если хочется убедить подрастающую дочь, что платье, которое она выбрала, ей не подходит, лучше сделать это, объяснив, что оно скрывает её сильные стороны и создаёт эффект несуществующих недостатков.
    3. Адекватная оценка внешности. Родители не должны занижать или переоценивать внешние данные детей. И то и другое вызовет комплексы. Надо не тыкать на недостатки, а следует в мягкой форме показывать подростку, какие слабые стороны во внешности у него есть, и как их можно скрыть или даже превратить в достоинства, характеризуя их как индивидуальную особенность.

    девочка 12 лет

    Режим дня ребёнка в 10-12 лет

    Соблюдение за строгим выполнением режима дня оказывается затруднительным, так как в таком возрасте начинается проявляться подростковая самостоятельность. В этот период родители должны идти на компромиссы для сохранения правильного ритма дня у детей. Также надо не просто указывать, когда и что делать, а следует, приводя обоснованные доводы, объяснять сыну или дочери, почему это необходимо и чем не соблюдение  распорядка им повредит.

    Также надо позволять подростку на себе испытать минусы нарушений. Например, если он до глубокой ночи просидел перед телевизором или компьютером, то утром проснуться в школу легко не сможет, а в течение дня будет страдать от плохого самочувствия. Столкнувшись с этим, повторять ошибку уже вряд ли захочется.

    Занятия с ребенком в 10-12 лет

    В ранний подростковый период начинается осознание своих интересов и способностей. У детей развиваются склонности к творчеству или способности к точным наукам, а также спорту. Занятия должны становиться как бы взаимодействием двух личностей, при котором одна не доминирует над другой. Родители помогают осваивать новые навыки и поддерживают детей в этом, но не делают всё за них, позволяя преодолевать трудности и чувствовать удовлетворение от того, что это удалось.

    Игры и игрушки для детей в 10-12 лет

    Игрушки, которые интересовали детей в раннем возрасте, переходят в качество оберегаемых и бережно хранимых талисманов, с которыми не расстаются, но не играют в них больше. Для мальчиков и девочек основными игрушками становятся сложные головоломки, радиоуправляемые модели, логические настольные игры и компьютерные.

    Последние нельзя запрещать, так как это приведёт только к тому, что они станут особенно желанными. Однако надо дозировать время, проводимое за монитором, организуя для ребёнка не менее увлекательное времяпрепровождение, желательно со спортивным уклоном.

    Любые игрушки должны покупаться только с учётом интересов подростка, чтобы они не становились разочарованием. В большинстве случаев детям хочется получать в подарок различные спортивные средства.

    Воспитывая мальчика или девочку, близким нужно в первую очередь анализировать своё поведение. Оно должно быть направленно на формирование самостоятельной и полноценной личности, а не на манипулирование ребёнком с целью удерживать его около себя.

    Часто родители неосознанно стараются привить детям чувство вины и долга перед ними, которое, по их мнению, сможет уберечь сыновей и дочерей от ошибок и разочарований. В результате такого неграмотного подхода они добиваются только того, что дети либо обзаводятся массой комплексов и не могут жить полноценно, либо рвут отношения с близкими как можно раньше, желая наконец стать личностью.

    советы психолога по воспитанию мальчика

    Как же быстро растут дети. Один из самых интересных, насыщенных и в то же время нелегких периодов – подростковый возраст. Это в среднем с 11 18 лет — у мальчиков и девочек, да и просто разных детей возраст разный. Сегодня мы разберем особенности 11 лет узнаем советы экспертов, поговорим о том, воспитать свое чадо и как вести себя родителям, когда школьнику 11 год.

    О воспитании мальчика 11 лет

    Как важно воспитать именно мужчину, способного в будущем постоять не только за себя, но и за свою семью, своих близких.

    Это период, когда идет трансформация, перестройка организма, активный рост. Когда мальчику 11 лет нужно «быть» с ребенком, чтобы он не боялся всего того, что происходит с ним и его организмом.

    Дети в этот период часто становятся быть беспокойными, нервными и вообще ведут себя не так, как раньше. Именно на этом этапе родителям нужно запастись терпением и больше внимания уделять своему чаду, особенно мальчику к 11 годам.

    Родителям мальчика нужно помнить, что:

    • Он становится мужчиной – воспитывайте сейчас те качества, которые хотите видеть в будущем
    • Учите брать ответственность на себя
    • Не ждите полной откровенности – просто будете рядом и дайте возможность поговорить с вами
    • Мальчики могут плакать! «Запрет на эмоции» – очень опасен, вы никогда не знаете, как проявится спрятанная где-то глубоко обида или злость
    • Ему нужен пример, отец или, если его нет, «значимый человек своего пола» — который расскажет о процессах перестройки организма, сможет правильно направить его.

    Мальчик 11 лет – всё ещё ребенок, не старайтесь «нагрузить» его обязанностями. Всё должно быть в соответствии с возрастом и возможностями..

    Физиологические особенности

    Активный рост

    Начинается изменение роста, особенно у мальчиков 11 — они очень быстро и стремительно вытягиваются и набирают за этим вес. Много жалоб поступают на боли в коленях или в других частях тела.

    Потому кости, скелет, начинают расти, а сам организм, за ним не успевают и из-за этого всего происходят такие сигналы боли.

    Проблемы с кожей

    Появление высыпаний, прыщиков. Сейчас начинается активная работа сальных желез – это в нормально. Количество высыпаний также зависят и от генетики, потому у кого-то их много, а у кого-то и вообще может не быть.

    Объясните тинейджеру, что это нормально и это проходит, если эта проблема сильно беспокоит, обратитесь к дерматологу.

    Быстрая утомляемость

    Это тот период, когда подростку может не хватать витаминов. Ему постоянно хочется есть, спать, он быстро утомляется. Рост и изменения в организме забирают на это много энергии, плюс он много учится.

    Для этого возраста характерно ухудшение внимания и памяти, способности концентрироваться.

    Курсы по развитию внимания научат структурировать информацию – так ему будет проще запомнить необходимую информацию и проще учиться.

    Стоит организовать подростку режим дня, сбалансированное питание, обязательно включить в его жизнь физические нагрузки и время на отдых.

    Еще один вариант работы с вниманием — курсы по развитию мышления и интеллекта. Здесь занятий больше, они регулярные, но дают возможность систематическое работы со школьником.

    Психологические особенности

    Эмоциональность

    Дети в этом возрасте часто эмоциональны, чувствительны или застенчивы. Родителям стоит запастись терпением, потому что любая критика, замечание может обернуться протестом и ссорой.

    Очень важно, какая атмосфера дома. Она влияет на поведение и в частности психологическое состояние тинэйджера. Дом – это надежный тыл.

    Однако просто ждать что “пройдет” не стоит. Нужно учить школьника понимать свои эмоции и верно выражать их. Это можно сделать на курсах эмоциональному интеллекту.

    Желание самоутвердиться

    Ощутить успех, собственную значимость. Получить доказательства того, что ты чего-то стоишь.

    Чувствовать поддержку важно не только от родителей, но и от ровесников – их мнение постепенно выходит на первый план.

    Важно найти увлечение, где школьник будет успешен. Это может быть кружок, секция – выберите вместе то, что ему будет по душе.

    В идеале, к 11 годам школьник уже попробовал много занятий, и сейчас можно остановиться и развиваться в какой-то определённой сфере.

    Один из вариантов –тренинг. Здесь ребенок получит навыки психологической грамотности, поддержку сверстников и тренера, в безопасной обстановке сможет решить важные для него вопросы.

    Ваше отражение

    Не забывайте, что ребенок – это ваше зеркало. Дети, осознанно или нет, впитывают все как губка. В этом возрасте родители продолжают сильно влиять на формирование личности. Он будет повторять ваши движения, жесты, скорее всего ваши привычки.

    Мальчик видит, как ведет себя отец с детьми и с мамой, какие у него обязанности дома, и учится делать так же. Девочка будет настолько же аккуратна, как её мама.

    Поэтому будьте тем примером, на который можно равняться должен равняться.

    Какие навыки нужно развивать ребенку в 11 лет

    Осознанный выбор

    Наступает тот период, когда надо выбирать между чем-то и чем-то.

    Это нормально, когда по началу тяжело. Часто школьник чувствует себя неуверенно. Именно вы – родитель, можете помочь перенести этот период спокойнее, объясняя и помогая делать самостоятельный выбор.

    Чтобы научиться выбирать надо начать это делать и не бояться ошибиться.

    Объясните, что жизнь – это череда выбора, что выбор есть всегда и, что только от него зависит принятие решения. Говорите, что ошибка – часть жизни, и нет людей, которые всегда совершаю только правильные действия.

    Ответственность за себя

    Конечно, по закону полную ответственность за себя сам мальчик или девочка будет нести только с 18, но даже в столь юном возрасте за свои действия отвечает он, а никто другой.

    За свои поступки или бездействие отвечает он, а не кто-то другой!

    Объясните, что перекладывать ответственность на другого человека – плохо отношению к другому, и в первую очередь к себе. Нужно себя уважать, а еще быть честным.

    Самостоятельность

    Наступает период, когда ребенок начинает говорить: «Я сам». Родителям надо вовремя отпустить его в мир. Он продолжит свой путь сам — самостоятельно. Конечно, этот процесс должен идти постепенно.

    Нужно учить самому выбрать одежду, собираться на учебу, делать уроки, убираться в комнате, если есть домашние животные — ухаживать за ними и еще делать много всего, что встречается в повседневной жизни.

    Вы можете попросить школьника о помощи – покажите, что он уже способен на многое!

    Психология ребенка, мальчика 10 лет: основные понятия, особенности воспитания

    Решили всерьез подойти к процессу воспитания мальчика 10 лет? Психология ребенка в этом возрасте может быть крайне неоднозначной. Данный период называется переходным, поэтому детский организм претерпевает множество изменений. Основная задача родителей – следить за этими изменениями и помочь преодолеть своему малышу сложный жизненный этап, сделав акцент на том, что пора начинать взрослеть. Всю необходимую информацию вы сможете отыскать в нашей статье.

    Особенности развития ребенка в 9-11 лет

    Психология мальчика на раннем подростковом этапе – это очень важная тема, которой большинство родителей не уделяют должного внимания. Как правило, в этом возрасте организм ребенка претерпевает физиологические и психологические изменения, которые часто сопровождаются переменчивостью настроения, неадекватностью, неожиданной сменой интересов, импульсивностью в поведении и так далее.

    Подростковую пору также нередко называют временем зарождения личности, которая не обходится без мук. Многие дети страдают от дефицита внимания со стороны родителей, могут не иметь каких-либо стремлений, находятся в смятении от своих чувств. Некоторые мальчики могут становиться в этом возрасте очень замкнутыми, грубыми или неоткровенными. Но не стоит их в этом винить, поскольку все, чего хочет подросток – быть понятым.

    Воспитание ребенка в 9-10 лет

    Психология мальчика в период развития очень часто основывается на том, что он не может испытывать последствий изменений, в результате чего очень сильно страдает его нервная система. Если родители будут слишком требовательны к своему малышу, не будут оказывать ему должной поддержки и внимания, то он может начать их винить во всех своих неудачах. Рано или поздно подобная неуравновешенность приведет к тому, что у ребенка появятся проблемы в школе, он свяжется с дурной компанией или даже начнет интересоваться вредными привычками.

    Психология мальчика

    Чтобы подобный сценарий не повторился в реальной жизни, настоятельно рекомендуется следить за окружением мальчика. Психология ребенка 10 лет заключается в постоянном поиске новых знакомств и друзей. Поэтому следует заранее объяснить своему сыну, что такое «плохая компания» и почему с ней не нужно связываться. Подросток должен понимать ценности настоящей дружбы и стараться искать среди друзей личности, которые разделяют его мировоззрение.

    Преобразование процесса мышления

    Психология мальчика 10 лет также основывается на том, что в этом возрасте происходит преобразование мыслительных процессов. То есть ребенок начинает вносить собственные определения в такие абстрактные понятия как любовь, дружба, семья предательство и так далее. Если он еще в раннем возрасте начнет думать, что уважать родителей вовсе необязательно, то со временем поменять его мировоззрение будет крайне трудно.

    Психология ребенка

    Также ребенок в подростковом возрасте начинает постепенно осознавать тот факт, что часто люди могут говорить одни вещи, а делать – совершенно другие. Особенно часто такие наблюдения основываются на примере со взрослыми. Поэтому родитель обязан отвечать за свои слова перед своим сыном, начиная с 9-10 лет. Психология мальчика в этом возрасте устроена так, что если он заметит за вами проявление честности, то будет также стараться держать свое слово.

    Эмоциональное и личностное развитие

    Для ребенка в подростковом возрасте характерно такое понятия, как самостоятельность. Конечно же, любой родитель обязан уделять должно внимание своему сыну, однако это не значит, что он должен контролировать каждое его действие. Психологи рекомендуют формировать у молодого организма стремление быть всегда и во всем первым, однако это не значит, что вы должны напрямую ему в этом помогать. Отдайте своего сына в спортивную секцию (бег, прыжки, толкание ядра), а вот область занятий пусть он выбирает сам.

    Как найти общий язык с сыном

    Для большинства мальчиков в переходном возрасте характерна дружба со старшими. Таким образом они стараются самоутвердиться перед своими сверстниками. Разговоры с использованием ненормативной лексики, курение, алкоголь – далеко не полный список вредных привычек, которые может перенять мальчик 10 лет. Психология ребенка заключается в желании поскорее повзрослеть, однако вы должны вовремя объяснить ему, что в обществе есть определенные нормы поведения, пренебрегать которыми не должны даже взрослые.

    Трудности воспитания сына

    В юном возрасте у большинства детей наблюдается заниженная самооценка или даже собственное неприятие. Подросток может буквально ненавидеть свое тело, свой характер, свою неуверенность. Некоторые из них даже специально начинают наносить себе увечья ножом, однако подобные действия зача