Автор: alexxlab

Советы и рекомендации

Появление повышенной потливости неприятный симптом, однако, его можно избежать, если придерживаться простых советов от специалистов. Маленьким деткам не следует приобретать одежду из синтетических или комбинированных тканей. Важно постоянно наблюдать за температурой в комнате малыша, часто проветривать ее, проводить влажные уборки.

С первых месяцев жизни грудничков необходимо приучать к закаливанию, профилактической гимнастике и водным процедурам. Это позволит укрепить иммунную систему, повысит способность организма противостоять различным заболеваниям.

Большую роль в развитии крохи играет эмоциональное напряжение, ему необходимо чувствовать заботу, внимание и любовь родителей. Для профилактики гипергидроза различной формы полезно регулярно гулять с ребенком на свежем воздухе, следить за его рационом.

В питании детей должны присутствовать все необходимые для организма витамины и микроэлементы. Нужно внимательно отнестись к переходу малыша от детского питания к общему столу. На некоторые продукты у него может быть аллергия, она также является причиной появления излишней потливости.

Следует помнить, что самолечение может навредить здоровье ребенку, любые терапевтические мероприятия нужно согласовать с лечащим врачом.

причины, как лечить, что делать

Ответственные родители, которые тщательно следят за развитием новорожденного крохи, замечают даже незначительные отклонения от нормы в его состоянии. И их настораживает, если у грудничка потеют ножки и ручки. Это может являться как простой реакцией организма на окружающие факторы, так и проявлением развивающихся заболеваний. Давайте разбираться, почему у некоторых младенцев наблюдается чрезмерная потливость конечностей и нужно ли бить тревогу, если вдруг у ребенка такая проблема.

Естественные причины, которые вызывают потливость

Потоотделение является физиологической реакцией организма на внутренние и внешние факторы. Его задача заключается в том, чтобы нормализовать водно-солевой обмен и наладить терморегуляцию. Такие факторы, как эмоциональный всплеск, физическая активность, потребление жидкости сверх нормы, пребывание в духоте, слишком жаркая одежда или плед, а также некоторые недуги могут спровоцировать повышенное потоотделение.

У грудничка потеют ножки и ручки не только от природных причин. Такое проявление может свидетельствовать о развитии какого-либо патологического процесса в организме малыша, однако не нужно сразу впадать в панику. Вначале требуется исключить все природные факторы, которые оказывают влияние на терморегуляцию младенца.

Механизм терморегуляции развит у новорожденных слабо. К тому же, ребенок только-только начал привыкать к влияниям факторов окружающей среды. Именно поэтому даже небольшое изменение температуры в большую сторону или перегрев от одежды вызывают у крохи острую реакцию, и начинается повышенное потоотделение.

Несколько слов об особенностях терморегуляции малыша

Температура человеческого тела держится на одном уровне, независимо от климата. Если человек здоров, то значение не превышает 36,6-37 °С. Именно механизм терморегуляции поддерживает температуру на одном уровне. Однако у детей он работает по-особенному. И родителям, которые задают себе вопрос, почему у грудничка потеют ручки и ножки, необходимо об этом знать.

Итак, сразу после появления на свет у малыша наблюдается нестабильная температура от следующих факторов:

• при слишком сильном перегревании;
• если наблюдается переохлаждение ножек;
• от употребления пищи;
• при плаче и проявлении коликов;
• если у ребенка врожденная патология и заболевания.

Чем младше кроха, тем больше в его организме теплоотдача. У маленьких детей терморегуляция несовершенна. Поэтому родители должны тщательно следить, чтобы младенцу не было холодно или жарко. В первую очередь, у грудничка потеют ножки и ручки, если его родные неправильно подобрали для него одежду.

Первичный и вторичный гипергидроз

Родители, которые наблюдают у ребенка описываемое явление, должны установить, почему же так происходит. Это может быть по причине первичного или вторичного гипергидроза. Первый не является признаком заболевания и носит внешний характер. К нему можно также отнести и наследственный фактор.

А вот вторичный гипергидроз — это признак того, что в организме крохи протекают серьезные заболевания. О них мы поговорим ниже.

О каких заболеваниях может свидетельствовать повышенная потливость?

По мнению докторов, если у грудничка влажные ручки и ножки, потеть они могут при определенных заболеваниях, наличие которых специалист должен проверить в первую очередь:

• болезни щитовидной железы;
• гормональный сбой;
• нарушения функций почек и легких;
• гипертония;
• рахит;
• поражение гельминтами;
• сахарный диабет.

Рахит является серьезной болезнью и возникает при недостаточном количестве витамина D в организме ребенка. При таком диагнозе у малыша наблюдается сильная потливость ножек, затылка и ладоней. Кроме того, явление может наблюдаться после длительного некорректного применения лекарственных средств.

Почему у грудничка потеют ножки и ручки? Причины, выделяемые специалистами-медиками, следующие:

1. Не полностью сформированная эндокринная система.
2. Повышенная масса тела младенца.
3. Искусственное вскармливание.
4. Проблемы в работе органов пищеварительной системы.
5. Прием антибиотиков, препаратов, способствующих сужению сосудов, а также жаропонижающих средств.

Помните о том, что недоношенные младенцы страдают от потливости ручек и ножек гораздо чаще, чем дети, рожденные в срок.

Что говорит доктор Комаровский

Что делать, если у грудничка потеют ручки и ножки? Комаровский, один из лучших педиатров, говорит о том, что температура рук и ног даже взрослого человека, а не только ребенка, несколько меньше, чем в той области, куда мы привыкли ставить градусник. Если, ощупав ножки младенца, вы чувствуете, что они холодные, необходимо обращать внимание не на показатели градусника, а на степень интенсивности кровообращения. Если кожные покровы прохладные и имеют розовый оттенок, значит, крохе не холодно. В том случае, когда наблюдается синюшность, необходимо укрыть ребенка, потому что он мерзнет.

Также бывают случаи, когда прохладные влажные ступни и ладони у младенцев указывают на начинающийся рахит. Профилактикой данного заболевания является регулярный прием витамина D, выпускаемого фармацевтическими компаниями в виде капель, не имеющих вкуса.

Родители, которые заметили повышенную потливость рук, ног и шеи, а также отмечают ухудшение сна ребенка, должны обратиться за помощью к врачу, чтобы предупредить развитие болезни.

Также доктор Комаровский говорит о том, что описываемое явление может указывать на сбои работы щитовидной железы и развитие патологий нервной системы. Поэтому необходимо обратиться к врачам и не оставлять тревожные симптомы без внимания.

Полезные советы и профилактические меры

Существуют некоторые факторы, которые способствуют повышению потоотделения ног и рук ребенка. Если их устранить, ситуация изменится в положительную сторону.

• Проветривайте квартиру каждый день, а комнату, где спит ребенок, не реже двух раз в день.
• Купайте младенца в теплой ванночке ежедневно с первых дней жизни.
• Малыш должен принимать воздушные ванны. Для этого необходимо раздеть его полностью, снять подгузник и подержать без одежды в течение нескольких минут.
• Делайте ребенку массаж. Для получения некоторых знаний приглашается профессиональный массажист. После нескольких сеансов мама сможет проводить процедуру самостоятельно.
• Не смазывайте ладошки и ступни младенца детским кремом и маслом.
• Кормите ребенка грудью как можно дольше, ведь естественное вскармливание — это профилактика многих болезней.
• Приобретайте такую одежду для ребенка, которая изготовлена из натуральных материалов.
• Стирайте детские вещи такими средствами, которые для этого предназначены.
• Не кутайте младенца в теплую одежду и не пеленайте его туго. Также не нужно заворачивать ребенка в дополнительное одеяло без надобности.
• Добавляйте в воду для купания отвары растений: календулы, череды, ромашки, коры дуба.

Специалисты отмечают, что повышенная потливость ступней и ладошек грудного ребенка в некоторых случаях возникает из-за стрессовых ситуаций. Например, если родители слишком сильно повышают голос во время беседы, мама и папа нервничают или у них плохое настроение.

Если все внешние раздражители были исключены, а у грудничка потеют ножки и ручки, необходимо в обязательном порядке посетить специалистов. Они смогут поставить точный диагноз и скажут, чем лечить ребенка.

Тревожные симптомы

Если вдруг у младенца наблюдается повышенная потливость ручек и ножек, то родители должны забеспокоиться в следующих случаях:

1. Когда малыш часто и сильно потеет во время кормления или игры.
2. Если пот сильно пахнет, а кожные покровы крохи раздражаются.
3. В случае, если наблюдается потливость отдельных участков тела.
4. Если влажные участки кожного покрова холодные.

Также следует тревожиться, если малыш плохо спит и становится беспокойным.

На первых стадиях заболевания у ребенка потеют ножки, подмышечные впадины и ручки. Зачастую это связывают с особенностями функционирования потовых желез или нервным перевозбуждением. Некоторые участки тела покрываются потом вследствие реакции на стресс или при изменении условий окружающей среды. При этом пот сильно пахнет и имеет кисловатый запах.

Что делать?

У грудничка потеют ножки и ручки? Наверняка каждый родитель хочет знать, как правильно поступить в такой ситуации. В любом случае не нужно заниматься самолечением. Если вы устранили все раздражающие внешние факторы и при этом потливость все-таки наблюдается, необходимо показать ребенка специалисту. Он назначит соответствующее анализы, проведет обследование и сможет выяснить, нет ли у малыша скрытых серьезных заболеваний. Помните о том, что если у грудничка потеют ножки и ручки, лечение при вторичном гипергидрозе назначает только врач. При первичном гипергидрозе он даст вам полезные рекомендации.

Какие анализы нужно сдать?

Если вы следуете всем вышеперечисленным рекомендациям, регулярно проветриваете помещение и не перегреваете ребенка, но при этом у него продолжают потеть руки и ноги, вероятно, причина кроется в развитии некоторых заболеваний. Исключить их может только доктор. Для этого необходимо сдать соответствующие анализы:

• Общий анализ крови, а также мочи.
• Анализ пота, позволяющий выявить муковисцидоз.
• Исследование крови на определение уровня сахара и гормонов.
• Анализ, определяющий реакцию Вассермана.

Также ребенка направляют на ультразвуковое исследование щитовидной железы. Такое доскональное обследование необходимо для того, чтобы доктор мог поставить точный диагноз.

Список анализов приблизительный, он может быть сокращен или дополнен. Ведь каждый случай индивидуален. Зато доктора обязательно выяснят причины, почему у грудничка потеют ручки и ножки.

Заключение

Когда ладони и ступни младенца начинают обильно выделять пот, это может свидетельствовать о здоровой реакции организма на взаимодействие с окружающим миром. Но при этом такое явление иногда указывает на то, что в организме ребенка развивается какое-либо заболевание. Очень важно не впадать в панику и не заниматься самолечением малыша. Заподозрив неладное, родители сразу же должны обратиться к доктору за консультацией.

почему стопы влажные в 3 месяца

Выделение пота — это нормальный физиологический процесс, предназначенный для выведения излишней жидкости, сброса температуры и выведения токсичных продуктов обмена веществ. Так что прежде чем переживать, удостоверьтесь, что потеющие ножки малыша не вызваны бытовыми причинами — у новорожденного терморегуляция крайне несовершенна. Убедитесь, что вы следуете таким правилам повседневной гигиены:

У младенцев часто потеют ножки — разбираемся

• В комнате малыша не должно быть слишком жарко, оптимальная температура — 22-23 градуса, не больше.
• Не закутывайте грудничка как кочан капусты, во множество слоев одежды. Кожа нуждается в дыхании.
• Купайте новорожденного ежедневно, после чего тщательно высушивайте.
• Сведите к минимуму количество стрессовых реакций. Когда грудничок постоянно плачет — это тоже приводит к повышенной потливости.

Диагностика патологии

Если все необходимые гигиенические меры соблюдены, а грудничок все равно потеет, у него влажные и потные стопы, мокрые лодыжки — это уже повод заподозрить заболевание. Обратитесь к педиатру, чтобы он принял меры. Первым шагом будет сдача необходимых анализов, в т.ч.:

• Хлориды пота для выявления муковисцидоза.
• Общий и биохимический анализы крови.
• Общий анализ мочи.
• Ультразвуковое исследование щитовидки.

Определяем причину появления потливости ножек малыша

Такое детальное обследование всего организма необходимо, чтобы исключить все возможные заболевания.

Возможные причины гипергидроза

Врачи называют повышенное потоотделение термином «гипергидроз». В зависимости от возможных причин, гипергидроз подразделяют на идиопатический, или первичный (возникающий сам по себе), и вторичный (возникающий при др. болезнях).

Первичный гипергидроз — заболевание наследственное. Его причина — либо повышенное содержание потовых желез в коже, либо же слишком высокое выделение ими пота. Встречается достаточно редко — примерно один случай на две тысячи в общей популяции.

Первые звоночки при идиопатическом гипергидрозе появляются в 4-5 месяцев или раньше. Ножки, ручки и подмышки малыша начинают сильно потеть, возможно появление повышенной потливости и в других местах. Возможен повышенный риск опрелостей и пиодермий. Вторая фаза обострения ждет вашего малыша, когда он станет подростком. От гипергидроза как такового ещё никто не умер, но качество жизни, что и говорить, страдает.

Необходимо как можно начать лечение

При повышении температуры окружающей среды или эмоциональном напряжении ноги и иные части тела потеют у грудного младенца ещё сильнее. Так что соблюдение правильного температурного режима и оптимального психологического климата у такого малыша ещё более важно, чем обычно. Все, чем вы можете помочь грудничку на данном этапе — сурово соблюдать все нормы гигиены, все существующие способы лечения идиопатического гипергидроза — хирургические, физиотерапевтические и косметологические — имеют в противопоказаниях возраст до 18 лет.

При вторичном гипергидрозе не только потеют ножки у грудничка, но потеет уже все тело, а не только ноги, ручки, паховые складки или под мышками. Заболеваний, к нему приводящих, довольно много. Повышенным потоотделением у младенца дело не ограничивается, в довесок идут такие симптомы, как повышенная температура, капризность, нарушения сна и аппетита, сыпь.

Все это является поводом не тянуть, а сразу бежать к специалисту. Температура, превысившая 38 гр. по С, особенно если ребенок побледнел и стал холодным (белая лихорадка) означает, что необходим вызов машины скорой помощи.

Патологические причины и их устранение

Вторичный гипергидроз — неспецифический симптом, и заболеваний, которым он сопутствует, очень много, всех в короткой статье не перечислить. Разумеется, сейчас нас волнуют только те, что встречаются у младенца. Это рахит. Причина — недостаток витамина D и света солнца, так что больше других ему подвержены груднички, живущие в северных широтах.

В каких продуктах содержится витамин D

Организм в отсутствии солнечного света не может включить в метаболизм минеральные соли, отсюда нарушения в функционировании костей и их формировании (у новорожденного они в основном хрящевые, иначе он не мог бы пройти сквозь родовой канал, окостеневание происходит позже и, само собой, не в один день).

У таких малышей крайне долго не могут закрыться роднички до 5 месяцев. Грудничок излишне капризен, эмоционально нестабилен и пуглив, его заставляет плакать даже слишком яркий свет, у него влажные стопы и ступни, потовые железы открыты. Дети страдают от бессонницы и ухудшения аппетита, начинают развиваться медленнее сверстников. Гипергидроз общий, т. е. охватывает полностью все тело, а не только ноги или подмышки. Пот липкий и кислый.

Когда малышу все-таки удается поспать, у него начинается гипергидроз головы, особенно затылка. В дреме ребенок начинает тереться головой о кровать, из-за чего на затылке у него образуется специфическая алопеция (залысина). В дальнейшем наблюдается деформация ног в форме буквы Х или О, и этот симптом остается на всю жизнь, делая ребенка инвалидом, так что не затягивайте с лечением.

Без лечения произойдет деформация ног в форме буквы Х или О

Врач пропишет препараты витамина D и облучение в специальном солярии, если вы живете в регионе с полярной зимой (если нет — достаточно просто гулять на солнце).Также будут полезны массаж, лечебные ванны с хвоей и солями.

ОРВИ, ангины, грипп сопровождаются повышением температуры тела, из-за чего всегда кидает в пот. К тому же с потом выводятся бактериальные токсины и остатки уничтоженных микроорганизмов. Не слишком тяжелая болезнь не требует специфического лечения, но не забывайте о возможных осложнениях и обращайтесь к врачу при каждом появлении тревожных симптомов. Кстати, не вздумайте сбивать температуру у новорожденного аспирином, он может вызвать синдром Рея — крайне опасное осложнение на печень. Парацетамол или Нурофен подойдут.

Чтобы малыш как можно меньше болел ОРВИ и бактериальными простудными инфекциями, тщательно проветривайте комнату, не укутывайте ребенка слишком сильно, гуляйте на свежем воздухе, следите за его правильным питанием. Не переживайте, если после выздоровления повышенная потливость сохранится ещё какое-то время, это нормально. Системам терморегуляции организма нужно прийти в норму.

Сбои в работе эндокринных желез становятся причиной разбалансировки всех регулирующих систем. Они сопровождаются усиленным потением ножек и ручек, жаром, беспокойством, малыш плохо набирает вес и беспокойно спит.

Для диагностики проводится ультразвуковое исследование щитовидной железы, лечение может быть как хирургическим, так и консервативным. Гипертиреозом страдают малыши, у которых им болела мама во время беременности.

Сахарный диабет также вызывает гипергидроз у маленьких детей, как локальный  — ручек и ножек, так и общий. Кожа сильно страдает от опрелостей. Моча становится липкой настолько, что подгузники кажутся накрахмаленными. Ребенок страдает повышенной жаждой и плохо набирает вес. Если вы заметили такие признаки у своего малыша — сдайте кровь на сахар. Диагностику и лечение необходимо начинать как можно раньше.

Почему у грудничка потеют ручки и ножки

Поведенческие особенности маленьких детей говорят многое о состоянии их здоровья. Также особое внимание родители уделяют физическому состоянию детей: если кроха ослаблен или постоянно плачет, значит, у него какие-либо проблемы со здоровьем. Достаточно часто молодые родители задаются вопросом: почему у грудничка потеют ручки и ножки? Такая особенность может служить сигналом к возникновению нескольких болезней.

Естественные причины

В организме любого человека потоотделение нормализует водно-солевой баланс. Исходя из этого, излишнее потоотделение сигнализирует о проблемах. Существуют как внешние, так и внутренние факторы, влияющие на выделение пота. Его могут спровоцировать множество факторов: начиная от банальных, вроде высокой температуры воздуха, и заканчивая тяжелыми болезнями.

Стоит обратить внимание! Организм новорожденной крохи первые месяцы жизни усиленно адаптируется к окружающей среде. Поэтому даже небольшое изменение температуры воздуха может вызвать повышенное выделение пота.

Слабовыраженный детский гипергидроз встречается в 40% случаев. Связано это напрямую с процессами адаптации, поэтому волноваться не стоит. В большинстве случаев потение рук и ног не сигнализирует о болезнях. Естественными причинами выделения пота называют:

• одежду из искусственных тканей и синтетики;
• переизбыток употребляемых жидкостей;
• избыток одежды на теле ребенка, излишнее укутывание;
• перекармливание или избыточное питание, аллергическая реакция на продукты;
• высокую температуру воздуха;
• отравление недоброкачественными продуктами;
• прием некоторых лекарств;
• стресс или волнение, повышенная тревожность, а также крик и плач грудничка.

Чтобы избавиться от повышенного потоотделения, достаточно отрегулировать режим питания, надевать на ребенка одежду из натуральных тканей (например, хлопка), а также ежедневно проветривать комнату. Симптомы проблемы со временем исчезнут самостоятельно, и к врачу обращаться будет не обязательно. Если ребенку не становится лучше, стоит прибегнуть к помощи специалиста.

Важно! Наследственность играет немаловажную роль.  Если у родителей ребенка присутствует повышенная потливость, ребенок также будет потеть при малейшем повышении температуры.

Если вы не уверены, что с грудным ребенком все в порядке, обязательно проконсультируйтесь со врачом. Заранее вспомните и запишите, какие участки тела грудничка потеют сильнее всего, а также насколько интенсивно и длительно потоотделение. Не забудьте рассказать о других подозрительных симптомах.

В любом случае, при равномерном выделении пота без запаха волноваться не стоит – это абсолютно естественный процесс.

Признаки проблем со здоровьем

Существует несколько частых признаков проблем со здоровьем у малышей. При наблюдении двух или более из них обращение к врачу обязательно. Особое внимание уделяйте следующим настораживающим факторам:

• тело потеет неравномерно, например, только ладони и ступни;
• пот обладает резким кислым запахом;
• места с излишним потоотделением покраснели и раздражены;
• кроха нервничает, у него нарушается сон и режим питания;
• потоотделение сильное и частое, особо во время двигательной активности;
• влажные участки тела прохладные или даже холодные.

Существует определение излишней потливости – «гипергидроз». Данное заболевание провоцирует выработку повышенного количества пота. Наиболее подвержены потоотделению ножки, ладони и подмышки.

Причиной болезни считают особенности работы потовых желез, а также нервное возбуждение ребенка. Некоторые ученые предполагают, что у детей с гипергидрозом большее количество потовых желез, чем у здоровых. На потоотделение напрямую влияют стрессы и волнения. Кроме того, при гипергидрозе пот обладает неприятным запахом.

Обратите внимание! Помимо этого, гипергидроз может быть побочным эффектом более серьезных заболеваний. Не все они проходят самостоятельно, поэтому в некоторых случаях требуется дополнительное обследование и лечение крохи.

Например, повышенное потоотделение может сигнализировать о:

1. Сердечных патологиях. При данном заболевании остаются холодными влажные ладошки и стопы.
2. Генетических особенностях и заболеваниях.
3. Вегетососудистой дистонии. Случается такое, что сосуды новорожденного функционируют неправильно, расширяются и сужаются неравномерно из-за чего ослабевают. Именно поэтому у малыша может кружиться голова, возникать головная боль и слабость во всем теле, излишне потеть ладошки и стопы.
4. Инфекционных заболеваниях. Именно они вызывают перепады температуры у ребенка, отбивают аппетит, инициируют слабость. При инфекционных заболеваниях потеет шея, лоб, ноги и ладошки.
5. Рахите. Определить заболевание позволит запах пота, напоминающий уксус. Рахит вызывается дефицитом витамина D. При его возникновении можно заметить у ребенка нарушение аппетита и сна, нервозность, потение отдельных участков тела.
6. Повышенном давлении.
7. Гипертонусе мышц. Недуг приводит к постоянному сжиманию кулачков, вытягиванию ножек и ручек. Именно это и вызывает потоотделение.
8. Ожирении.
9. Сахарном диабете. Симптомами является постоянная жажда, изменения цвета мочи, неприятный запах пота.
10. Гиперфункции щитовидной железы. Помимо повышенного потоотделения заметна дрожь в руках, плохой сон и отсутствие аппетита.

При обнаружении перечисленных выше симптомов у младенца, незамедлительно обращайтесь к врачу. В большинстве случаев требуется комплексное лечение: посещение невропатолога, эндокринолога, кардиолога. Именно специалисты и решат: что делать и какие варианты лечения применять.

Методы лечения потливости у грудничков

Перед началом лечения гипергидроза необходимо сдать анализы и пройти комплексное обследование. При обнаружении каких-либо заболеваний потребуется пройти дополнительные исследования, чтобы определить причины их возникновения. Стандартный перечень анализов следующий:

• УЗИ щитовидной железы;
• флюорография;
• количество сахара в крови;
• проба Вассермана;
• анализ мочи;
• анализ хлоридов пота.

После получения результатов педиатр определит, какое лечение необходимо. Почему требуются именно эти пробы? Полный комплекс анализов, предоставленный выше, помогает распознать даже тяжелые и скрытно протекающие болезни. Возможно, что в процессе будет обнаружено какое-либо серьезное заболевание. Если причины повышенного потоотделения кроются не в болезни малыша, то достаточно отрегулировать питание и режим, а также тщательнее проветривать комнату. Но как поступить, если обследование выявило серьезную патологию?

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективным считается медикаментозное лечение. Но заметим, что без консультации врача применять лекарственные средства недопустимо. Даже при незначительных симптомах необходимо быть бдительным.

При потливости врачи рекомендуют применять специальные антиперспиранты, созданные специально для детей. Такие лекарственные средства позволяют уменьшить проявления потливости и универсальны, потому применяются повсеместно. Стоит отдельно обратить внимание на состав препаратов – в каждом из них различается концентрация и наименование действующего вещества.

Наиболее эффективна физиотерапия. Например, электрофорез – непосредственное воздействие на кожу слабого тока. Таким методом прямиком под кожу вводятся лекарственные средства, что позволяет действовать им эффективнее. Целесообразно применять для грудничков от 3 месяцев.

Внимание! Также для лечения гипергидроза применяется хирургическое вмешательство. Но для малышей оно не рекомендовано, так как может привести к осложнениям.

Самостоятельное лечение

Если симптомы не сильно выражены и не сигнализируют о болезни, родители могут попробовать народные методы. Они не всегда действенны, но могут приостановить развитие гипергидроза у грудничка.

Распространено применение разнообразных присыпок: например, из квасцов, борной кислоты или соляных растворов. Также используются настойки и отвары из коры дуба, ромашки аптечной, хвоща, березовых листьев, овсяной соломы. Особенно помогают присыпки, когда у ребенка сильно потеют ноги.

Отдельно рассмотрим косметические средства. Предлагаемые в магазинах косметики и аптеках товары снимают раздражение и избавляют от зуда, жжения. Важно, чтобы крем или мазь была гипоаллергенна. Также стоит обратить внимание на очищение и питание поврежденного детского кожного покрова. Ведь несвоевременное лечение приводит к утолщению и огрублению кожи.

Также существует методика лечения. предложенная педиатром Е. О. Комаровским. Врач предлагает сочетать применение медикаментов с физиотерапией. Этот вариант подходит в особо запущенных стадиях гипергидроза. Комаровский рекомендует не игнорировать повышение потливости у грудничка, а немедленно приступать к лечению.

Необходимо тщательно наблюдать за состоянием и поведением крохи. При отсутствии каких-либо симптомов волноваться не стоит, но лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем. Влажные ножки не всегда сигнализируют о серьезных болезнях (например, рахите).

При возникновении потливости Е. О. Комаровский также рекомендует принимать витамин Д, если есть подозрения на рахит у ребенка. Витаминный комплекс должен служить дополнением к основному питанию ребенка. Также необходимо принимать рыбий жир.

Из физиотерапии доктор рекомендует использовать контрастные ванночки для купания и массажные коврики. Не забывайте следить за обувью ребенка: наблюдайте, чтобы ножки не запревали.

Профилактика повышенной потливости

Чтобы избежать гипергидроза, необходимо обратить внимание на профилактику. Даже при первых признаках повышенного потоотделения необходимо прибегнуть к профилактическим мерам, в обязательном порядке наблюдая за состоянием крохи. Если оно ухудшается – значит, потребуется врачебное вмешательство.

Важно, чтобы ребенок был приучен к чистоплотности, поэтому часто меняйте одежду на нем и постельное белье в кроватке. Помимо этого, обеспечивайте чистоту в детской комнате. Так вы сможете избежать неприятного запаха пота, даже если у крохи слабо выраженный гипергидроз стоп и ладоней.

Профилактические меры позволят избежать проблем со здоровьем у малышей и избавиться от чрезмерного потоотделения. Основами профилактики являются следующие правила:

1. Проветривайте комнату ежедневно, не менее двадцати минут в день. Следите за тем, чтобы в детской был чистый и свежий воздух.
2. Приобретайте одежду из хлопка и льна, избегайте синтетики.
3. Часто купайте ребенка (минимум раз в день), используйте травяные отвары. Используйте теплую, но не горячую воду для купания.
4. При грудном вскармливании малыша не употребляйте в пищу острые, соленые, жирные блюда. Такая пища может повлиять на качество молока и даже вызвать отравление.
5. Если вы кормите ребенка смесями, правильно дозируйте приемы пищи и не давайте ему слишком много. Так вы избежите чрезмерного увеличения веса и ожирения.
6. Прикорм для малыша вводите согласно рекомендациям педиатра. Не перекармливайте малыша.

Не стоит заниматься самолечением до установления диагноза, если состояние ребенка ухудшается. Необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы избежать побочных эффектов и развития болезни.

Резюме

Как было сказано ранее, с гипергидрозом необходимо бороться при помощи регулирования питания, проветривания детской и применения медикаментов (в особо тяжелых случаях). Не забывайте, что перед тем, как приобретать лекарства, нужно обязательно проконсультироваться у педиатра. Самостоятельно можно применять лишь отвары из трав для купания, так как большинство из них не могут нанести существенного вреда или усилить заболевание.

Потливость у ребенка старше 5 месяцев можно исправить при помощи хирургического вмешательства, если лекарственные средства и физиотерапия не помогают.

Борьба с гипергидрозом не так сложна, как кажется на первый взгляд.

У грудничка потеют ручки и ножки но они холодные: причины и лечение

Если родители стали замечать, что у грудничка потеют ручки и ножки, сразу же бить тревогу не стоит. Возможно, причина усиленного потоотделения связана с духотой в помещении и другими внешними факторами.

Возможно, обильное потоотделение у малыша связано с внешними факторами

 Загрузка …

Неусовершенствованная система теплорегуляции у младенцев также может спровоцировать гипергидроз. Дети могут потеть из-за определенных заболеваний, где обильная потливость является всего лишь одним из симптомов.

Причины

К внешним факторам, которым под силу спровоцировать гипергидроз у грудных детей, можно отнести:

• детские вещи и постельное белье из искусственных тканей. Если родители одевают малыша в такие вещи, потение конечностей и спины будет неизбежным;
• не до конца сформированная система теплорегуляции в первые месяцы жизни грудничка вызывает гипергидроз. Если его тело перегревается, у него потеют ножки, ручки, спина, затылок;
• жара и духота в детской частый виновник того, что у малыша потеют конечности и другие участки тела;
• большой объем выпиваемой жидкости, излишки которой выходят через поры. Если малыш потребляет слишком много молока или воды, у него могут потеть ладони и ступни.
• наличие лишнего веса также становится причиной того, что грудной малыш во время двигательной активности начинает усиленно потеть.

Заболевания

Усиленное потоотделение, он же гипергидроз, классифицируется на два типа первичный и вторичный. Причины появления первичного гипергидроза все еще продолжают исследовать. По мнению ученых, его провоцирует увеличенное количество потовых желез или чувствительность к раздражающим факторам. Эта патология может иметь врожденный характер.

Гипергидроз может быть связан с внутренними патологиями малыша

Первичный гипергидроз может появиться у ребенка в возрасте 3-х месяцев. У него начнут потеть ножки, подмышки, затылок. Стресс и жара приводят к ухудшению состоянию детей, которые склонны к гипергидрозу. Именно поэтому нужно следить за температурным режимом в детской комнате и психоэмоциональным состоянием ребенка.

Лечение грудничков предполагает проведение гигиенических мероприятий. В будущем, чтобы недуг не вызывал дискомфорт у ребенка, ееследует лечить.

Вторичный гипергидроз следствие определенных заболеваний. Усиленная потливость при патологиях возникает наравне с остальными симптомами. К ним относится:

• повышение температуры;
• отсутствие аппетита;
• плохой сон;
• перевозбужденное состояние;
• сыпь на коже;
• беспокойство и капризность;
• расстройства со стороны ЖКТ;
• рвота;
• затрудненное дыхание.

Когда повышенное потоотделение сопровождается с одним из вышеперечисленных симптомов, ребенка необходимо показать педиатру. Если усиленное потоотделение вызвано не внешними факторами, это может говорить о нарушении работы внутренних органом и систем малыша.

Анализ крови поможет установить точный диагноз

К самым основным из них можно отнести:

• нарушение обменных процессов;
• повышенное давление;
• болезни ЦНС, стрессы;
• Дисфункции щитовидной железы;
• инфекции и вирусы и осложнения, которые они вызывают, часто становятся причиной усиленного потения ладоней и стоп. После таких заболеваний конечности будут оставаться потными еще на протяжении некоторого периода.
• сахарный диабет может оказаться одной из причин гипергидроза конечностей. При таком заболевании можно обнаружить опрелости, моча грудничка становится липкой, он не напивается, капризничает. Новорожденный ребенок не набирает вес.
• гельминтоз;
• гипертонус тонус мышц, когда малыш постоянно сжимает ручки в кулачки и тянет ножки, провоцирует потливость конечностей;
• рахит.
• ВСД. При такой патологии происходит сбой нервной регуляции функций внутренних органов и систем, что влечет за собой их дисфункцию. Основной признак этой патологии влажные ладони и стопы. Болезнь связана с перевозбуждением нервной системы малыша. Терапия при ВСД не предполагает использование медикаментов. Для облегчения состояния ребенку нужно создать спокойную окружающую атмосферу. Показаны также такие процедуры, как массаж, купание в ванне с добавлением трав. Самые часто встречаемые причины потливости грудничка это плохая теплорегуляция и рахит начальной стадии.

Если все возможные причины, из-за которых ребенок может перегреваться были ликвидированы, но усиленное потоотделение не исчезает, необходимо сдать определенные анализы и пройти диагностическое обследование, которое назначит педиатр.

Особенности терморегуляции

У грудничков до года система регуляции функционирует с перебоями. Стоит одеть ребенка в легкую одежду, как он сразу же переохладится. Если сильно кутать младенца и не следить за оптимальной температурой в детской комнате, это приведет к его перегреву.

Особенности терморегуляции

 Загрузка …

Внутренняя температура младенцев находится в зависимости от внешних факторов, по этой причине нужно следить, чтобы ребенку было комфортно.

Потоотделение естественный процесс, который предназначен для того чтобы организм ребенка охлаждался при перегреве. Если накрыть ребенка теплым одеялом, но на его ножках будут теплые носки, то, вероятнее всего, это станет основной причиной, из-за которой вспотеют ступни.

К 12-ти месяцам у многих деток процесс терморегуляции нормализуется. Подробнее о рахите

Гипергидроз может быть сигналом о том, что организм грудного ребенка испытывает нехватку витамина D и о начальном этапе развития рахита.

Если малыш более рахитом или ему не хватает витамина D, кроме обильного потоотделения появляются и другие симптомы.

В частности:

• облысение затылка;
• тревожный сон;
• нервозное состояние;
• отсутствие аппетита;
• медленно зарастающий родничок.

Поставить окончательный диагноз сможет только педиатр, поэтому в больницу нужно обращаться незамедлительно после того, как были обнаружены проблемы со здоровьем у малыша.

Профилактика

Уменьшить потливость конечностей у малыша можно, если соблюдать определенные профилактические меры.

• Одевать малыша в вещи из хлопчатобумажной ткани. Это касается и постельного белья.
• Не допускать перегрева младенца.
• Регулярно проветривать детскую комнату и следить за температурой воздуха.
• Позволять малышу почаще принимать воздушные ванны.
• Физическая активность поможет нормализовать деятельность сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Для этого малыша нужно часто купать и заниматься с ним гимнастическими упражнениями.
• Прогулки на свежем воздухе обязательны. Гулять с ребенком нужно два раза в день.
• Если у грудничка потеют ручки и ножки, после купания нужно делать массаж стоп. Ванночки для ног помогут устранить обильное потоотделение. Для их приготовления в воду можно добавлять морскую соль, настой трав.
• Чтобы подсушить проблемные зоны подойдет детская присыпка.

Потеют ножки и ручки у грудничка: причины, болезни и лечение

Так как потливость больше присуща людям подросткового и зрелого возраста, повышенное потоотделение у маленького ребенка беспокоит новоиспеченную мать. Причины явления разнообразны: как не представляющие угрозы внешние условия, так и начинающие развиваться внутренние патологии, которые в дальнейшем могут значительно сказаться на здоровье новорожденного.

Об особенностях терморегуляции младенцев

Первые 12 месяцев после рождения механизм, регулирующий температуру тела крохи, еще не окреп и работает нестабильно. Поэтому малыш быстро замерзает или перегревается в зависимости от того, как одет и где находится. Его тельце нагревается или остывает в зависимости от внешних условий.

При повышении температуры окружающей среды потовые железы работают интенсивнее в попытке охладить организм.

Поэтому если потеют ручки и ножки у грудничка, лежащего под теплым одеялом или в шерстяных носках, то ему банально жарко, и стоит попробовать не закутывать чадо.

В большинстве случаев терморегуляционные сбои проходят к началу второго года жизни.

Причины потливости

Естественные

Почему вообще выделяется пот, известно – это возможная реакция человеческого организма на изменения внутренней среды или факторов внешнего окружения. Водно-солевой метаболизм и контроль температуры невозможны без этого процесса. Когда человек испытывает стресс, у него возникает повышенная потливость.

Хотя влажные руки и ноги карапуза настораживают тем, что могут являться следствием болезней, это не повод для паники.

Более распространенные причины симптома объясняются бытовой средой или особенностями организма новорожденного:

• Постельное белье и одежда чада, выполненные из синтетики или материала низкого качества, не пропускают воздух, в результате чего карапуз перегревается, его ладошки, ножки и спинка становятся влажными.
• Склонность к потливости унаследована от родителей.
• Лишний вес заставляет тело крохи расходовать много энергии, а она рождает много тепла. Чтобы избежать перегревания, кожа потеет.
• Работающий с перебоями обмен веществ вызывает потоотделение.
• Стрессовые условия и болезни НС влияют на центры терморегуляции в мозгу и вызывают увлажнение периферии (конечностей).
• Высокое артериальное давление заставляет ребенка потеть.
• Мокрые ладошки могут говорить о заражении глистами.
• Активный малыш с высоким тонусом мышц потеет больше, чем спокойный.

Патологические

Идиопатический гипергидроз

Причины, по которым у ребенка развивается первичный гипергидроз, до сих пор точно не установлены. Предполагают, что больной чрезмерно потеет из-за увеличенного числа потовых желез либо ввиду обостренных реакций на внешние стрессовые раздражители. Дефект передается по наследству и не зависит от пола новорожденного.

Заметить отклонения можно к третьему месяцу жизни младенца – сначала потеют ладошки и стопы, потом подключается голова, подмышки и почти все тельце.

Вторичный гипергидроз

Называется так потому, что не является самостоятельным заболеванием, а провоцируется другими патологиями. Ряд симптомов, которыми кроме потливости характеризуется вторичный гипергидроз:

• слабость, апатия;
• гипервозбудимость;
• чуткий и нестабильный сон;
• повышение температуры тела;
• плохой аппетит;
• сыпь и прыщики на коже;
• сбои в пищеварении;
• частые слезы;
• тошнота и рвота;
• одышка.

Болезни, провоцирующие недуг

ВСД

Кровеносные сосуды ребенка работают неправильно: сильно сужаются или расширяются в случайные моменты, слабеют, теряют эластичность и прочность.

Больной грудничок на любые внешние стрессы слабеет, страдает от головокружений, у него потеют нижние конечности.

Рахит

Провоцируется дефицитом важного нутриента – витамина Д. Большое количество пота, особенно в течение кормления, заставляет забеспокоиться о возникновении подобной проблемы. Насторожить должно сочетание гипергидроза с:

• выпадением волосиков с затылка;
• беспокойством;
• плохим сном;
• отказом от пищи;
• долго не срастающимся родничком.

При обнаружении первых признаков следует незамедлительно посетить педиатра, который выпишет препараты с витамином и другие необходимые лекарства.

Вирусные болезни

Грипп, ОРЗ и простуды – сезонные заболевания, которые могут впоследствии приводить к серьезным проблемам со здоровьем ребенка. В случае заражения инфекцией малыш не только потеет, также у него:

• растет температура;
• появляется слабость, вялость, одышка;
• малыша может тошнить.

Некоторое время после выздоровления «потная» симптоматика может сохраняться, но потом она пройдет естественным образом.

Сахарный диабет

Отклонение представляет угрозу здоровью ребенка и требует срочного обращения за квалифицированной медицинской помощью. О том, что патология развивается, говорят признаки:

• ножки и ладони крохи потеют;
• его постоянно мучает жажда;
• дитя становится беспокойным;
• на коже возникают опрелости;
• моча изменяет цвет и становится липкой;
• даже хорошо кушающий малыш не набирает вес.

Болезни щитовидки

Дисфункция этой важной составной части эндокринной системы вызывает нестабильность в гормональной регуляции работы организма и это может провоцировать гипергидроз.

Стоит отвести ребенка к доктору, если к симптому добавляются:

• резкое изменение запаха пота;
• гиперактивность или ненормальная вялость;
• бессонница, расстройства сна.

Только после тщательного обследования всех систем медик сможет определить источник проблемы и разработать схему правильного и щадящего лечения щитовидной железы, не травмирующего неокрепшего ребенка.

В избавлении от любых недугов важна своевременность и предотвращение прогрессирования болезни. Чем скорее начнется терапия, тем выше шанс избежать развития осложнений.

Лечение

Методы терапии назначает специалист, основываясь на состоянии юного пациента и выявленной патологии. Сходить на прием, вероятно, придется к нескольким врачам — педиатру, невропатологу, эндокринологу.

Будут сдаваться анализы мочи, крови и пота, проводиться УЗИ и другие исследования, направленные на уточнение диагноза. В ходе лечебных мероприятий нужно обеспечить покой и максимально комфортную для крохи температуру, чтобы он не потел по бытовым причинам.

Профилактические меры

1. При выборе одежды и обуви для ребенка обращать внимание на натуральность состава тканей.
2. Не «кутать» младенца слишком тепло и не по сезону.
3. Регулярно проветривать помещение, обеспечивая приток свежего воздуха.
4. Закалять карапуза, делать массаж, заниматься на фитболе.
5. Купать грудничка, поощрять двигательную активность.
6. Чтобы маленький человек не потел из-за стресса, уделять ему внимание, целовать, говорить ласковые слова и создать во всем доме приветливую и уютную атмосферу.
7. Почаще выходить на прогулки, желательно дважды в сутки примерно по часу.
8. Делать осторожный массаж ступней новорожденному.
9. Организовывать ножные ванночки с морской солью, хвоей или ромашкой – они оказывают подсушивающий и успокаивающий эффект.
10. Использовать присыпку на потеющих участках.

Внешних и внутренних условий, провоцирующих выделение большого количества пота у грудничка, очень много. Они могут быть как совершенно безобидными, так и опасными для его здоровья. В первую очередь стоит исключить бытовые причины, из-за которых карапуз перегревается. Если состояние крохи вызывает опасения, нужно незамедлительно сводить его к врачу, который определит истинную причину проблемы и назначит адекватные методы ее решения.

Красивые круглые формы старинных прозрачных очков являются идеальным выбором, если вы носите очки. Будучи прозрачными, они имеют беловатый цвет с золотой ручкой. Классические старинные выглядит, как известно, среди премиум выбор в современную эпоху.

Прозрачные или прозрачные черты подчеркивают естественные черты лица, не привлекая внимания людей к себе. Являясь легкой парой очков, они идеально подходят для повседневного использования. Если у вас продолговатое, овальное или круглое лицо, эти очки — идеальный выбор.

Покупка за $9.19

Мы курируем некоторые из лучшие модные солнцезащитные очки на Aliexpress И здесь тоже. Зацени.

Пустые руки никогда не выглядят хорошо на женщинах. Либо браслеты или часы необходимы, чтобы подчеркнуть красоту рук женщины. Тем не менее, часы всегда лучший выбор по сравнению с простым браслетом для того, чтобы построить некоторые стильные дивы выглядит.

Они удивительный аксессуар, чтобы иметь и сопоставить его с вашей любимой парой или одежда еще интереснее. Однако, кожаные часы тонкие по цвету или темные по цвету универсальны, которые подходят к любому платью, которое они носят. Эти женские часы с минималистской застежкой — идеальный выбор для того, чтобы прикрыть ваши руки какими-нибудь аксессуарами высшего качества. Если вы подросток, я уверен, что вам понравится этот продукт ниже.

Купить $8.57

Этот холстовой материал два ремешок рюкзак колледжа имеет хлопчатобумажную подушку на спине, что делает его удобным для пользователя, чтобы справиться с ним. С водонепроницаемой тканью, вы можете быть уверены, что цвет никогда не потускнеет. Рюкзаки необходимы не только на протяжении всей школьной жизни, но и во время учебы в колледже и на работе.

Они лучше всего подходят для перевозки вашего груза. Вам определенно нужен хороший рюкзак, который может равномерно распределить ваш вес на плечи и бедра. Емкость — это еще одна главная забота, когда речь идет о переноске большого количества вещей. Таким образом, минималистский рюкзак для колледжа является идеальным решением, доступным в двух размерах. Вы можете выбрать его в соответствии с вашими потребностями и получить стильное дополнение к вашему шкафу!

Мне особенно нравится этот цвет PINK. Он просто расплавляет мое сердце.

Купить за $14.99

О, посмотрите на наши лучше всего выбирать курьерские сумки сюда!

Что такое обувь без носков? Они все потные, вонючие и неудобные в носке. Пока вы одеваетесь каждый день, очень важно, чтобы в вашем гардеробе было больше, чем пара носков. Носки с вышивкой на сердце — это идеальное изделие, которое можно приобрести по удобной цене и в различных цветах.

Пока вы ходите по магазинам онлайн, это лучшие варианты, так как они не только делают вас чувствовать себя комфортно в обуви, но и элегантно выглядеть, если вы носите короткое платье. Любовь в форме носка, как ты можешь не любить его!

Купить за $1.50

У нас курированные туфли для чёрных платьев сюда! Читай дальше!

Летом тройники — самая удобная одежда для женщин. Очевидно, так как они не прилипают к телу, как прилипали бы к любому другому верхушке. Тис можно носить с любым типом днища, как пижама, шорты, брюки, как синий джинс и т.д. Этот женский свободный узор урожая чай имеет два контрастных цвета, синий и оранжевый.

Таким образом, лучший матч, который вы могли бы рассмотреть, это носить его с желтым или небесно-голубым джинсом. Розовый цвет выреза еще больше подчеркивает прохладную природу верха. Мне очень нравится этот дизайн!

Купить за $9.60

ЧИТАЙТЕ ВКЛЮЧЕНИЕ:

Рюкзак — это самая первая необходимость для женщины, которая ежедневно ездит в офис, школу или колледж. Что касается моды, этот серый рюкзак на ремешке ноутбука является достойным выбором. В нем есть традиционные крючки для сумки, которые добавляют шарма сумке.

Серый цвет шифера делает его выглядеть чистым и опрятным. Рюкзак — это всегда отличный вариант для улучшения вашего стильного внешнего вида, а также помогает получить достаточно места для систематического хранения всех вещей в различных перегородках.

Модно? Я думаю, что это один из моих лучших пунктов в 2020 году.

Купить за $35.96

Очки очень важны, так как они могут заставить вас выглядеть свежими или черствыми. Вы также можете легко заскучать от прежних скучных взглядов, поэтому часто ищите перемены в очках. Эти старинные большие очки круглой оправы находятся в тенденции, которая подходит для большинства порезов на лице.

Большая круглая рамка добавляет к вонючему стилю, который вы можете иметь с вашими свободными тройниками урожая картины и шортами на лето. Если вы ищете старинные очки розового золота, ищите эту пару, показывающую ретро-личность на красивом лице! О, что еще лучше — посмотрите на цену ниже! Меньше 2 баксов.

Покупка за 2,77

Читайте также: Одежда для верхней уличной одежды!

Сумка MOREUSEE является идеальным выбором для женщин для его стильный видудобство ношения и материал, из которого он сделан. Он имеет мягкий материал, полиэфирную смесь с хлопчатобумажной подкладкой, что позволяет хранить все необходимые вещи, такие как бумажник, телефоны, ключи и т. д.

Две разные струны, что делает его универсальной сумкой. Таким образом, вы можете использовать его как слинг-сумку, так и сумку. Эта полосатая черно-серая красавица является идеальным аксессуаром для работы вечерним коктейлем.

Купить за $35.90

Бейсболки являются обязательным атрибутом в вашем гардеробе, а также хорошим вариантом для подарков, как для мужчин, так и для женщин. Они недорогие и защищают вас от вредных солнечных лучей.

Эти колпачки являются хорошей защитой для волос, позволяя вам съехать, не обращая внимания на пик солнца. Знаете ли вы, что с помощью этих бейсболок вы можете легко выйти в дни плохих волос, так как они помогают вам покрыть волосы. Доступные в различных цветах, атласные материальные колпачки являются идеальным выбором.

Выберите свой цвет и получите его сегодня!

Покупка за 4,79

#10 — Летнее платье «Trop Leaf».

Это V шея, без рукавов, листья печатных белое летнее платье является сексуальным выбором, чтобы сделать для вашей следующей коктейльной вечеринке. Этот красивый летний наряд закончен сам по себе.

Вы можете добавить сумку со слингом с обувью на карандашном каблуке и пару солнцезащитных очков, чтобы добавить красоту платью. Возьмите одно из них этим жарким летом!

Покупка за $12.98

Читайте также: Лучшие тенденции корейской моды

В погоне за модным трендом подростков в 2020 году.

Сделав идеальную коллекцию для своего гардероба, этот список гарантирует тебе счастливое и бюджетное модное лето! Самый важный момент, на который следует обратить внимание, это то, что вышеперечисленные пункты не вызовут большой дыры в вашем бумажнике.

Посмотрите наши лучшие подборки для Модные стили одежды для парней-подростков.

Часто задаваемые вопросы при покупке у Aliexpress

Большинство размеров на странице продавцов Aliexpress азиатского размера. Возможно, разница в размере 2-3 см по сравнению с диаграммой на их странице с подробной информацией о товаре.
Если вы хотите узнать о некоторых из Хороших Поставщиков Одежды для Женщин, вы можете нажать кнопку здесь.

Большинство продавцов будет доставлено в течение 7 рабочих дней. Время доставки зависит от страны назначения.

Большинство продавцов решат это полюбовно. Вы можете пинговать продавцов и дать им знать о своих проблемах. Aliexpress — это строгий портал, и продавцы должны будут выполнить вашу просьбу на хорошей основе.

После того, как отправка будет помечена как отправленная, изменения не допускаются.

Зеленый! Защищать Землю — вот тенденция, к которой мы стремимся в 2020 году. Нейтральный цвет действительно вписывается в этот год, где мы видим много энвиронно-психического сознания.

Ушли в прошлое те дни, когда девочки-подростки носили скудные платья или шорты, чтобы похвастаться своим имуществом. В этом поколении мы видели больше девочек-подростков, играющих в игры онлайн и редко направляющихся на развлечения. Теперь гик является тенденцией этого 2020 года. Быть гик и быть милым являются оптимальными моды в этом году. Перейдите к нашей статье о милые девушки-подростки носят 2020.

Читайте также:

Купить на Aliepxress 2020.

Лучшие стили одежды для девочек

Лучшие сапоги на лодыжке для платья

Идеи для снаряжения так долго Зима

Улица Мужчин 2020

New! Мода 2020 лето подростки 80 фото

Реклама

Ежегодно известные модельеры, создавая свои коллекции, делают основной акцент не на один фасон, а всячески поддерживают попытки молодежи выразить свою независимость. Если девушка некомфортно себя чувствует в коротком платье, тогда лучше пускай она наденет стильные шорты и объемную рубашку. Мода 2020 лето для подростков – вот, что о чем мы расскажем в этой статье.

Жаркий сезон 2020 года подготовил подросткам интересные модные новинки. На пике популярности снова будет комфортная и неординарная одежда. Особенно актуальны будут комбинезоны с завышенной талией и многослойные фактуры, которые помогут подчеркнуть женственную фигуру юной модницы.

Про модные тенденции в моде 2020 лето подростки

Новая летняя коллекция обязательно порадует всех модниц своим разнообразием. Теперь в одежде присутствует смелое буйство красок, оригинальные элементы декора, а также довольно резкие дизайнерские решения.

Чтобы выглядеть уверенно и стильно в независимости от ситуации стилисты рекомендуют разнообразить гардероб подростков следующими элементами:

Мир моды для подростков полон смелых и неожиданных сочетаний, главное — найти свой идеальный вариант

Чтобы создать максимально гармоничный и стильный наряд, особое внимание необходимо уделить цветовой палитре.

В будущем году самыми востребованными будут:

• желтый;
• синий;
• розовый;
• красный;
• бежевый;
• фиолетовый.

Не стоит забывать и о принтах, которые в этот раз поражают своим обилием и оригинальностью:

• цветочный принт;
• абстракция;
• графика;
• геометрический принт;
• клетка;
• анималистический принт.

Про моду с платьями 2020 лето подростки

Изящные платья для юных красавиц никогда не покинут модного пьедестала. Наиболее гармонично будут смотреться кружевные, приталенные модели с небольшой асимметрией и пышной юбкой. В этом случае форма и цвет платья могут быть самыми разнообразными. Стилисты утверждают, что самым модным будет сочетание нейтральных текстур и весьма необычных материалов, которые вдобавок могут быть декорированы пайетками, блестками и стразами. Иными словами, подростковое платье в 2020 должно быть максимально практичным, удобным и привлекательным.

Правильно подобранное платье из натуральной ткани, может до неузнаваемости преобразить юную модницу, подчеркнув все прелести ее фигуры

В модных коллекциях также можно будет встретить весьма неординарные и смелые модели, а также романтичные платья со всевозможными оборками и кружевами.

Про моду с юбками 2020 лето подростки

Выбирая подходящий фасон юбки важно учесть возраст модницы, чтобы в итоге она не выглядела нелепо. В этот раз дизайнеры разработали множество моделей, среди которых свой идеальный вариант найдет даже самая избирательная девушка. Хорошая юбка не только привлекает к себе восторженные взгляды окружающих, но еще и очень удобна. В ней легко передвигаться и к тому же нежарко даже в самую знойную погодку.

Несмотря на то что история юбок перенесла много кардинальных изменений, именно этот элемент одежды остается самым незаменимым среди представительниц прекрасного пола

В зависимости от выбранного фасона и материала, из которого была сшита юбка, сочетать ее можно с блузками, рубашками и кружевными кофточками. Обувь лучше выбрать на устойчивом каблуке или танкетке.

Про моду на шорты 2020 лето подростки

С наступлением лета все модницы забывают о колготках, юбках и брюках из плотных материалов и переходят на комфортные шорты. В современном мире этот элемент гардероба перестал восприниматься как пляжный вариант одежды. Теперь стилисты все чаще создают оригинальные наряды, где именно шорты играют важную роль.

Лучшего варианта чем шорты для жаркого дня просто не найти, тем более что сочетать их можно практически с любым верхом и обувью

Конечно, если девушка обладает пышной фигурой ей лучше отказаться от затеи облачиться в короткие облегающие шорты. Самый беспроигрышный вариант – свободные модели с высокой посадкой. Уравновесить образ поможет обувь на каблуке и объемная рубашка светлых оттенков, которую можно небрежно заправить в брюки.

Про моду на джинсы 2020 лето подростки

Известные мировые подиумы снова покорили джинсы с завышенной талией. В зависимости от кроя такой элемент гардероба может быть снабжен небольшим корсетом на резинке, пуговицах или же шнуровке. Помимо того, что джинсы очень удобны в повседневной жизни, они также помогают скорректировать силуэт фигуры, сделав ее более стройной.

Джинсы считаются универсальным элементом образа, который подходит как стройным, так и полненьким девушкам

В моде снова будут подростковые джинсы на резинке, которые относятся больше к спортивному стилю. Помимо этого, не стоит забывать о молодежных рваных джинсах, которые с момента их первого появления смогли завоевать почетное место в гардеробе большинства модниц. Сочетать такие вещи лучше всего со стильными майками и топами ярких оттенков.

Про моду на футболки и майки 2020 лето подростки

Для жаркого сезона именитые дизайнеры подготовили удлиненные модели футболок и маек с интересной асимметрией. Такие элементы гардероба лучше всего сочетаются с короткими кожаными куртками и олимпийками. Весьма оригинально будет смотреться наряд, в котором скомбинирована яркая футболка и облегающие джинсы, завершить образ помогут стильные кеды и яркая сумочка через плечо.

Выбирая стильную майку или футболку можно не беспокоиться о правильности своего решения, главное, чтобы она хорошо сочеталась с остальными элементами образ

Но также дизайнеры создали целые коллекции неординарных маек и топов, которые можно носить вместе с длинными юбками и балетками. В качестве альтернативы можно использовать длинные сарафаны с необычной отделкой.

Про подростковую моду на обувь для лета 2020

Чтобы соответствовать всем модным нововведениям особое внимание необходимо уделить выбору обуви. В этот раз дизайнеры разработали широкий ассортимент оригинальной повседневной, спортивной и выходной обуви, которая впечатляет своим разнообразием фактур и расцветок. Для торжественного мероприятия подросткам лучше выбирать туфли с округлым носком или изящные босоножки на тонкой шпильке.

От правильно подобранной обуви зависит не только комфорт передвижения, но и уверенность юной модницы в неотразимости своего образа

А вот что касается повседневного образа, здесь выбор гораздо больше. В зависимости от стиля молодежь может облачиться в кеды, кроссовки, сандалии или же мокасины. Лучше всего если обувь будет изготовлена из эластичных и натуральных материалов. Главным хитом сезона будет обувь розового цвета, которая хорошо сочетается со светлой одеждой.

Про подростковую моду на рюкзаки для лета 2020

В моду снова вернулись рюкзаки спортивного стиля, которые очень вместительны и практичны. Современные модели выгодно отличаются своей универсальностью, так как сочетать их можно как с юбкой, так и с брюками всех фасонов. Что касается цвета, свое предпочтение лучше отдать нейтральным оттенкам: бежевому или светло-коричневому цвету.

В тренде будут рюкзаки, декорированные всевозможными принтами и узорами

Ну а если подросток отличается неординарным вкусом тогда можно подобрать весьма неожиданные модели ярких оттенков, таких как:

• оранжевый;
• зеленый;
• красный;
• голубой;
• золотистый.

Чтобы подчеркнуть свою индивидуальность его можно украсить мехом, шипами, разноцветными стразами или другими деталями.

Реклама

9 самых неординарных молодежных трендов 2020

О том, какие направления в самых разных стилях жизни будут актуальны у нового поколения в 2020 году, рассказывает Полина (Nioly) – инфлюенсер, автор уникального курса «Менеджерята».

1. Минимализм в одежде и упор на экологичность 

Удобство и минимум лишних деталей – вот основной тренд молодежной моды в этом году. Молодые люди стремятся к обдуманным покупкам и разумному потреблению, но при этом хотят выглядеть стильно и интересно. В 2020-м на пике популярности качественные ткани, спокойные оттенки, лаконичный крой и легкий оверсайз. В тренде ухоженный вид. Многие отказываются от натуральной кожи и меха, предпочитая эко-варианты.

 Современное молодое поколение – это энергичные люди, у которых не принято в свободное время просто лежать на диване. Они всеми силами стремятся разнообразить будни, почувствовать адреналин. Поэтому в 2020 году еще большей популярностью пользуются экстремальные виды спорта.
Молодые люди покоряют небо с помощью параглайдинга, совершают прыжки с огромной высоты (бейсджампинг, банжи-джампинг и роуп-джампинг), исследуют искусственные подземные сооружения (диггерство). Поднимаются на высотные здания (руфинг, бейскламбинг, скайуокинг), ныряют в подводные пещеры (кейв-дайвинг) и ловят острые ощущения, практикуя рафтинг и флайбординг. Еще одно экстремальное увлечение российской молодежи – это зацепинг, когда подростки цепляются за поручни задних вагонов метро или даже залазят на крышу, и едут от станции до станции снаружи.

Очень популярный молодежный тренд. Причем молодые люди готовы работать волонтерами не только за границей или на крупных проектах по типу чемпионата мира по футболу. Но и просто творить добрые дела: помогать детям в онкологических центрах, адресно курировать людей преклонного возраста, трудиться в приютах для собак.
Распространена так называемая «бытовая помощь», когда, например, нужно помочь с доставкой каких-то вещей или животных, поделиться предметами обихода и т.п.

В противовес отдыху в окружении благ цивилизации, молодежь выбирает путешествия в глухие места планеты – без комфорта и роскоши. Там, где нет коммуникаций, электричества и телевидения – в самые нецивилизованные регионы. Это позволяет прикоснуться к природе, приобрести навыки выживания в экстремальных условиях и получить много ярких впечатлений. А также приобщиться к чужой культуре, ведь нередко такой отдых подразумевает тесное общение с коренным населением.

Рисование на кофейной пене – это новое модное увлечение, у которого много последователей в самых разных уголках мира. Сотни тысяч молодых людей, которым наскучило рисование на бумаге, нашли новую область применения своим талантам. И теперь воссоздают целые картины на поверхности любимого напитка.

В 2020 году степень доверия молодежи к традиционным СМИ снизится еще заметнее. Основной источник получения информации для подростков – интернет. Это место, где они проводят львиную долю своего времени ежедневно. И здесь же предпочитают узнавать новости, делится своим мнением, обсуждать разные проблемы.

Сейчас в общении у молодежи действует «закон языковой экономии»: активно используется сокращение слов. Вместо «выходные» – «выхи», вместо «нормально» – «норм». Также все еще много заимствований из английского. Многие выражения берут начало из онлайн-игр. Часто подобные выражения молодёжи становятся камнем преткновения в их общении со старшим поколением.

Активность молодежи в интернете на руку различным брендам. Публикации, которые создают пользователи, активно используются компаниями для продвижения. Большим спросом пользуются видеообзоры различных товаров, распаковка покупок, фотографии в номерах отелей, прямые эфиры с концертов и т.п. 

Забота молодых людей о своем здоровье в 2020-м выходит на новый уровень. Упор делается на эко-продукты, суперфуды и внимание к составу блюд. Все меньше людей готовит дома, предпочитая полезные перекусы «на бегу». Для молодежных компаний привычно заказывать еду на всех из ближайшего ресторана. 
В тренде пробовать что-то новое. Набирают популярность моктейли (безалкогольные коктейли), безлактозное молоко, различные ореховые пасты, убе, крупы фонио и теф. На полках кухни «поселяются» различные сиропы вместо рафинированного сахара и альтернативные виды растительных масел (из арбузных семечек, орехов, нута и т.п.).

Подростковая мода осень-зима 2021-2022: куртки, джинсы, школьная форма

Самовыражение с помощью одежды для подросткового возраста – это нормально. Парни и девушки в возрасте от 12 до 19 лет находятся в поисках себя, поэтому часто экспериментируют со своим внешним видом.

Мы в Joy-pup, кажется, только вчера вышли из подросткового возраста, так что поиск модных луков для тинейджеров накрыл нас с головой. Давайте вдохновимся идеями осенне-зимней моды 2021-2022 и подберем несколько модных вариантов для крутых мальчишек и девчонок. А, возможно, и для их родителей.

Fashion для подростков: модные образы осень-зима 2021-2022

Если вам кто-то сказал, что вы одеваетесь, как подросток, то это не упрек, а скорее всего, комплимент. Это значит, что вы разбираетесь в модных тенденциях и цените свой комфорт. Мода подростков 2021 года приветствует применение популярных трендов, ярких цветов и стильных аксессуаров.

Как и во «взрослой» моде, при выборе принтов в подростковой моде осенне-зимнего сезона 2021-2022 присутствует модная полоска, клетка, леопард, «мультяшные» рисунки и цветочная тематика.

Подростковая мода – многогранна и разнообразна, в ней не существует лишних мелочей. Современные стилисты предлагают множество милых и стильных аксессуаров для девочек, а для мам с дочками – восхитительный Family look.

Резиновые сапоги и сумочка-бананка – вещи, которые должны быть в арсенале у каждой активной модницы.

Красивые платья для девочек: тенденции осенней моды 2021

Платья для девочек 11-12 лет мало чем отличаются от модных осенних платьев для взрослых женщин. Фатин, кружево, анималистические принты и модный крой – все это характерно для подростковых осенних платьев 2021. Единственное отличие – девочки могут легко себе позволить надевать нарядное платье с кедами и кроссовками. К счастью, сегодня все больше женщин ценит собственный комфорт, выбирая осенне-зимнюю обувь 2021-2022 на низком ходу.

Школьная мода для подростков: совсем не скучно

Школьная форма обычно ассоциируется у подростков с чем-то не модным и не красивым. Девушки 14-15 лет очень заботятся о своем внешнем виде. Да и первоклашек волнует, во что они одеты. В некоторых школах существует строгий дресс-код, а в других – достаточно придерживаться официально-делового стиля.

Если ваши милые подростки опять отказываются носить скучную школьную форму, предложите разбавить костюм аксессуарами или украсить необычной вышивкой.

Для девочек и мальчиков-подростков существует множество стильных вариантов модной и красивой школьной формы в классических цветах – черном, темно-синем и сером.

Своя стихия: уличная мода осень-зима 2021-2022 для подростков

Одежда в уличном стиле или street style – это привычный повседневный лук любого современного подростка. Модные джинсы, стильные юбки, забавные свитшоты и уютные худи. Вот, в чем подростки чувствуют себя по-настоящему уверенно и комфортно.

Удобные джинсы, укороченная куртка, любимые кроссовки и рюкзак. В таком «прикиде» подросткам нравится ходить больше всего.

Мама, я в шапке: верхняя одежда и головные уборы для подростков

Современных подростков не нужно заставлять надевать шапки и шарфы. Они утепляются с удовольствием, поскольку выбор вязанных шапок, стильных шляп, красивых шарфиков-снудов просто колоссальный. А модные подростковые куртки и пальто, которыми нас радует сезон осень-зима 2021-2022 – это нечто потрясающее.

Модные парки, стильные дубленки, пуховики и пальто для девочек-подростков поражают элегантностью и разнообразием.

Для мальчиков также существуют красивые и теплые модели курток и пальто, в которых они будут ходить с удовольствием.

Смотрите также фото 20 свежих идей для модных луков осень-зима 2021-2022 и выбирайте стильную одежду в свой гардероб.

Мода для подростков: самые крутые луки осень-зима 2020-2021 | Joy-Pup — всё самое интересное!

Самовыражение с помощью одежды для подросткового возраста – это нормально. Парни и девушки в возрасте от 12 до 19 лет находятся в поисках себя, поэтому часто экспериментируют со своим внешним видом.

Мы в Joy-pup, кажется, только вчера вышли из подросткового возраста, так что поиск модных луков для тинейджеров накрыл нас с головой. Давайте вдохновимся идеями осенне-зимней моды 2020-2021 и подберем несколько модных вариантов для крутых мальчишек и девчонок. А, возможно, и для их родителей.

Fashion для подростков: модные образы осень-зима 2020-2021

Если вам кто-то сказал, что вы одеваетесь, как подросток, то это не упрек, а скорее всего, комплимент. Это значит, что вы разбираетесь в модных тенденциях и цените свой комфорт. Мода подростков 2020 года приветствует применение популярных трендов, ярких цветов и стильных аксессуаров.

Как и во «взрослой» моде, при выборе принтов в подростковой моде осенне-зимнего сезона 2020-2021 присутствует модная полоска, клетка, леопард, «мультяшные» рисунки и цветочная тематика.

Подростковая мода – многогранна и разнообразна, в ней не существует лишних мелочей. Современные стилисты предлагают множество милых и стильных аксессуаров для девочек, а для мам с дочками – восхитительный Family look.

Резиновые сапоги и сумочка-бананка – вещи, которые должны быть в арсенале у каждой активной модницы.

Красивые платья для девочек: тенденции осенней моды 2020

Платья для девочек 11-12 лет мало чем отличаются от модных осенних платьев для взрослых женщин. Фатин, кружево, анималистические принты и модный крой – все это характерно для подростковых осенних платьев 2020. Единственное отличие – девочки могут легко себе позволить надевать нарядное платье с кедами и кроссовками. К счастью, сегодня все больше женщин ценит собственный комфорт, выбирая осенне-зимнюю обувь 2020-2021 на низком ходу.

Школьная мода для подростков: совсем не скучно

Школьная форма обычно ассоциируется у подростков с чем-то не модным и не красивым. Девушки 14-15 лет очень заботятся о своем внешнем виде. Да и первоклашек волнует, во что они одеты. В некоторых школах существует строгий дресс-код, а в других – достаточно придерживаться официально-делового стиля.

Если ваши милые подростки опять отказываются носить скучную школьную форму, предложите разбавить костюм аксессуарами или украсить необычной вышивкой.

Для девочек и мальчиков-подростков существует множество стильных вариантов модной и красивой школьной формы в классических цветах – черном, темно-синем и сером.

Своя стихия: уличная мода осень-зима 2020-2021 для подростков

Одежда в уличном стиле или street style – это привычный повседневный лук любого современного подростка. Модные джинсы, стильные юбки, забавные свитшоты и уютные худи. Вот, в чем подростки чувствуют себя по-настоящему уверенно и комфортно.

Удобные джинсы, укороченная куртка, любимые кроссовки и рюкзак. В таком «прикиде» подросткам нравится ходить больше всего.

Мама, я в шапке: верхняя одежда и головные уборы для подростков

Современных подростков не нужно заставлять надевать шапки и шарфы. Они утепляются с удовольствием, поскольку выбор вязанных шапок, стильных шляп, красивых шарфиков-снудов просто колоссальный. А модные подростковые куртки и пальто, которыми нас радует сезон осень-зима 2020-2021 – это нечто потрясающее.

Модные парки, стильные дубленки, пуховики и пальто для девочек-подростков поражают элегантностью и разнообразием.

Для мальчиков также существуют красивые и теплые модели курток и пальто, в которых они будут ходить с удовольствием.

Смотрите также фото 20 свежих идей для модных луков осень-зима 2020-2021 и выбирайте стильную одежду в свой гардероб.

Оригинал статьи размещен здесь: https://joy-pup.com/fashion/moda-dlja-podrostkov-osen-zima/

фото-тенденции и стильные решения этого года

Понятие «молодежный стиль»

Как уже понятно из названия этого направления, оно связано с людьми в возрасте от 13 до 23 лет. Это самый противоречивый, разнообразный, вызывающий и интересный стиль. Как и сам возраст, полный несовместимых желаний, поисков, нестандартности и конформизма. Молодежный стиль одежды невозможно описать или разложить по полочкам, потому что это целая плеяда направлений, связанных с разными субкультурами, с музыкальными течениями, с ситуациями, с разными увлечениями. Стиль в одежде – это некий способ выразить свое мироощущение.

С 50-х годов 20 века молодежь начала выходить на новые позиции в социуме. Она хотела влиять на политику, миропорядок, отстаивала свою свободу на самовыражение. Так появляется движение хиппи, которое выражало протест против буржуазного мира, и форму протеста принимала даже одежда. Вслед за модой «детей цветов» молодежные субкультуры начали расти, как грибы после дождя. Рокеры, панки, готы, эмо – это было только начало. Каждое направление имело свои представления о том, как нужно одеваться. В начале 21 века число молодежных направлений в одежде уже трудно подсчитать. Но все-таки у них есть некие общие черты.

Главные признаки

Любой стиль одежды объединен некой общей идеей. Для молодежи это свобода. В юном возрасте люди не хотят подчиняться устоявшимся правилам, они ищут свой путь. Поэтому молодежный стиль одежды для девушек и юношей – это способ отстаивать свое право на свободу быть собой. Второй чертой направления является стремление к индивидуальности. Молодежь хочет всему миру показать, какие они, продемонстрировать свою уникальность и сделать это при помощи одежды проще всего. Как ни удивительно, современные молодые люди объединяются еще и тягой к комфорту. Они выросли в условиях очень удобной, обустроенной жизни, и отказываться от этого не готовы даже в угоду моде. Еще одной чертой этого стиля является стремление к оригинальности. Молодежь старается разрушить все существующие каноны. Конечно, она не готова к революциям, но хочет показать свою оппозиционность по отношению к предыдущим поколениям хотя бы в манере одеваться.

В чем же отличие молодежной моды

Молодежная мода отличается своим взглядом на окружающий мир. Мода молодых отличается откровенностью и эпатажностью, яркостью и заметностью. Возраст заставляет выделяться каждого, показать свою индивидуальность.

Тинэйджеры довольно сильно расстраиваются при виде проходящего человека, одетого в такой же элемент одежды. Именно поэтому модные дизайнеры изобретают все новые идеи, отличающиеся экстравагантностью. Сейчас только самые безумные концепции способны угодить вкусу молодежи.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как стильно одеваться девушке: полезные рекомендации

Виды молодежного стиля

Разобраться в многообразии направлений в мире молодежной моды непросто. Так как процесс формирования стиля еще активно продолжается, то пока трудно говорить о какой-то четкой системе подстилей и направлений. Однако можно составить примерный перечень современных молодежных стилей одежды серьезно заявляющих о себе в современной моде. К ним относятся:

• гранж;
• хип-хоп;
• милитари;
• спортстайл;
• бохо-шик;
• стритстайл.

При этом уникальность современной ситуации состоит в том, что и более старые стили (панк, хиппи, готы) никуда не исчезли, и у них есть свои поклонники. А кроме того, среди молодежи всегда есть те, кто находит свое самовыражение в привычных «больших» стилях: романтическом, кантри, спортивном, даже классическом.

CTRL+Zzz, Пошлая Молли

Украинская панк-группа «Пошлая Молли» – популярна среди молодежи, а, точнее говоря, среди подростков, учащихся еще в школе.

С первым альбомом они взорвали интернет и смогли подняться в топ. Примечательно, что участники не прибегали к помощи продюсеров, не участвовали в телешоу, не «вливали» деньги в свою раскрутку, но стали популярными.

Основатель группы, автор текстов и музыки – Кирилл Тимошенко, работающий под псевдонимом Кирилл Бледный, написал песню «CTRL+Zzz», впоследствии ставшую хитом.

Интересный факт: в песне есть такие слова: «Пытаюсь тыкнуть Ctrl+Z», комбинация означает «отменить последнее действие».

Тенденции молодежного стиля

В одежде молодого поколения есть свои тенденции, которые распространяются на все направления стиля. К наиболее актуальным современным трендам можно отнести следующие:

• унисекс. Происходит стирание четкой грани между женской и мужской одеждой. Все носят примерно одни и те же вещи: джинсы, рубашки, футболки, в одних и тех же цветах и фасонах;
• многослойность. Молодежь любит носить одновременно несколько вещей, это позволяет быстро видоизменить образ в соответствии с ситуацией. Эта черта костюма молодых людей укоренилась в молодежном стиле со времен хиппи и не теряет актуальности;
• спортивные элементы. Влияние спорта и спортивных брендов на молодежь очень велико, поэтому в стиле для молодежи много одежды, напоминающей форму для занятий физкультурой: кроссовки, футболки, штаны. Молодежь выбирает эти вещи еще из-за их высокой комфортности. Сегодня уже никого не удивишь, надев кроссовки к шифоновому платью или деловому костюму. А законодателями этой моды являются молодые люди, которые постоянно разрушают стереотипы;
• оверсайз. Подросткам нравится укутываться с головы до ног в огромные свитера, шарфы, пальто. Эта мода не уходит уже несколько сезонов и даже проникает в другие стили. Привлекательность безразмерной одежды опять-таки в удобстве, в унисексе, в возможности создания необычных комплектов. Молодежь подсознательно ищет защиты в этой одежде, которая укутывает человека как кокон;
• контраст. Молодежь любит эксперименты и вызовы. Поэтому свои образы они строят на цветовых и размерных контрастах. Для молодежного стиля одежды характерно смешение разностилевых вещей. Спортивные штаны можно укомплектовать кружевной кофточкой, жакет классического покроя – грубыми армейскими ботинками. Главное — быть непохожим на мам и пап, выделяться из толпы.

Топ-5 трендов современной молодежи на грани помешательства

Благодаря инстаграму и другим социальным сетям, любая модная новинка становится популярной по всему миру в минимальное время, особенно что касается новых тенденций в макияже, ведь зачастую для этого не нужно специально ходить в магазин (как, например, за одеждой), а достаточно просто перерисовать увиденное имеющимися средствами.

Представляем вашему вниманию топ-5 самых необычных и интересных трендов в макияже 2020 года.

Искусственные веснушки

View this post on Instagram

A post shared by

Как модно одеваться подросткам — www.

Подростки – это уже не дети, но еще не взрослые. Они желают выразить себя на своем уровне, а сделать это через внешний образ легче всего. Именно поэтому подростки и их родители испытывают определенные трудности в выборе одежды: то, что нравится подростку, не нравится папе и маме, а то, что нравится им, подросток категорически не приемлет. В любом случае, приходится ориентироваться на модные веяния и желания подростков.

Что сейчас модно для подростков

Современная подростковая мода предлагает компромисс между детской одеждой и взрослыми нарядами, ориентируясь на динамичность и противоречивый характер молодых людей. Сегодняшняя летняя мода для подростков основывается на трех принципах – легкости, свободе и стиле. В повседневном гардеробе подростка обязательно должны быть: однотонные, а также цветные майки и футболки, несколько рубашек в клеточку, кофты, кардиганы. Следует купить кроссовки, кеды, мокасины, балетки (для девочек), шлепанцы. Подростки предпочитают многослойность в одежде, поэтому не удивляйтесь, если ваше чадо вдруг наденет майку, рубашку, а сверху еще и кофту.

Одеваем девочку-подростка

Хит этого лета – одежда романтического направления из легких тканей, украшенных цветным принтом, расшитых пайетками. Многослойные юбки, юбки-макси и мини должна иметь каждая юная модница. Входят в моду также классические шорты с длиной до середины бедра и шорты-юбки. Лучше отдать предпочтение удобной обуви, тем более что кеды и стилизации под них будут особенно актуальны. Узкие джинсы или брюки разных цветов, а особенно зеленых оттенков, цвета фуксии и индиго – становятся неотъемлемым атрибутом гардероба девочки-подростка.

Как модно одеть мальчика

Основные направления в одежде современного мальчика-подростка, на которые следует ориентироваться, – это одежда в спортивном и классическом стилях. Джинсы с заниженной талией больше не актуальны, лучше приобрести прямые или слегка зауженные джинсовые штаны со вставками и потертостями. А вот классические брюки, пиджаки, жилеты, кардиганы, рубашки контрастных цветов и сдержанные туфли в этом сезоне – продолжают лидировать. Обувь, напоминающая что-то среднее между классикой и походным стилем, а также джинсы, курточки и модели рубашек с акцентом «милитари» также становятся трендом этого года.

Топ-10 последних тенденций подростковой моды 2020

Обзор магазина подростковой моды

Имя магазина: Lychee Fashion

Описание магазина: Нам нравится стиль, созданный этим магазином. Подходит для подростков, которые ищут доступную одежду.

Диапазон цен: 10–50 долларов США

Сводка

Тенденции подростковой моды 2020 года, созданные специально для вас. Мы считаем эти вещи одними из самых модных вещей и аксессуаров. Мне очень понравились все эти 10 товаров с Алиэкспресс. Читай дальше, чтобы узнать больше.

Девушки часто нуждаются в смене гардероба. Они любят идти в ногу с трендами и предпочитают покупки, улавливающие их бюджет. Пока мы делаем все возможное, чтобы найти лучшее для вас, мы отсортировали лучших модных вещей, которые вы должны иметь для подростка в этом сезоне.

Более того, вы будете удивлены, если получите их по самым доступным ценам на AliExpress.Давай узнаем, что тебя ждет!

Тенденции подростковой моды 2020

10 популярных тенденций подростковой моды 2020 — Что купить

Красивые прозрачные винтажные очки круглой формы — идеальный выбор для тех, кто носит очки. Они прозрачные, имеют беловатый цвет с золотой ручкой. Классические винтажные образы считаются одними из лучших в современную эпоху.

Прозрачные или прозрачные элементы подчеркивают естественные черты лица, не привлекая к себе внимание людей. Эти легкие характеристики идеально подходят для повседневного использования. Если у вас продолговатое, овальное или круглое лицо, эти очки — отличный выбор.

Купить за $ 9,19

Мы также курируем некоторые из самых популярных солнцезащитных очков на Aliexpress. Проверить это.

Пустые руки никогда не смотрятся женщинам хорошо.Чтобы подчеркнуть красоту рук женщины, необходимы браслеты или часы. Тем не менее, часы всегда являются лучшим выбором по сравнению с простым браслетом, чтобы создать стильный образ дивы.

Это прекрасный аксессуар, который можно сочетать с любимой парой или одеждой еще интереснее. Тем не менее, кожаные часы скинни по цвету или более темного цвета универсальны и подходят к любому платью. Эти минималистичные женские часы с пряжкой — идеальный выбор, чтобы прикрыть руки какими-нибудь первоклассными аксессуарами. Если вы подросток, я почти уверен, что вам понравится этот продукт, представленный ниже.

Купить $ 8.57

Этот рюкзак для колледжа с двумя ремнями имеет хлопковую подушку сзади, что делает его удобным для пользователя. С водонепроницаемой тканью вы можете быть уверены, что цвет никогда не потускнеет. Рюкзаки необходимы не только в школе, но и во время учебы и работы.

Они лучше всего подходят для перевозки вашего груза. Вам обязательно понадобится хороший рюкзак, который сможет равномерно распределить ваш вес на плечи и бедра. Вместимость — еще одна важная проблема, когда дело доходит до переноски большого количества вещей. Таким образом, минималистичный рюкзак для колледжа — идеальное решение, доступное в двух размерах. Вы можете выбрать в соответствии со своими потребностями и получить стильное дополнение к своему шкафу!

Мне особенно нравится этот РОЗОВЫЙ цвет. Это просто тает мое сердце.

Купить за 14 $.99

Ознакомьтесь с нашими лучшими предложениями по курьерским сумкам здесь!

Какие туфли без носков? Все они потные, вонючие и неудобно носить. Несмотря на то, что вы одеваетесь каждый день, важно, чтобы в вашем гардеробе было больше, чем пара носков. Эти носки с вышивкой в ​​виде сердечек — идеальный товар по доступной цене и в различных цветах.

Пока вы ходите за покупками в Интернете, это лучшие варианты, поскольку они не только позволяют вам чувствовать себя комфортно в обуви, но и выглядят элегантно в коротком платье.Носки в форме любви, как же их не любить!

Купить за $ 1.50

У нас есть кураторы обуви для черных платьев! Читай дальше!

Футболки — самая удобная женская одежда летом. Видимо, потому что они не прилипают к телу, как любой другой топ. Футболки можно носить с любым типом низа, например, с пижамой, шортами, брюками, синими джинсами и т. Д. Этот женский чай с широким узором имеет два контрастных цвета: синий и оранжевый.

Таким образом, лучший вариант, который вы можете рассмотреть, — это носить его с желтой или голубой джинсовой тканью. Вырез розового цвета придает образу прохладный вид. Мне очень нравится этот дизайн!

Купить за $ 9.60

ЧИТАТЬ:

Рюкзак — это первая необходимость для женщины, которая ежедневно путешествует в офис, школу или колледж. Что касается моды, то этот серый рюкзак с ремешком для ноутбука — достойный выбор.Традиционные крючки для сумок придают сумке шарма.

Сланцево-серый цвет делает его чистым и аккуратным. Рюкзак — это всегда отличный вариант для улучшения вашего стильного образа, а также помогает получить достаточно места для систематического хранения всех вещей в разных перегородках.

Модный? Думаю, это одна из моих лучших вещей в 2020 году.

Купить за $ 35.96

Очки очень важны, так как они могут придать вам свежий или несвежий вид.Вам также может легко надоесть старые унылые взгляды, поэтому вы часто будете искать перемены в своих очках. Эти винтажные большие очки в круглой оправе — модный тренд, который подходит к большинству фасонов лица.

Большая круглая оправа придает стильный вид своим летним футболкам и шортам со свободным рисунком. Если вы ищете винтажные очки цвета розового золота, купите эту пару, демонстрирующую ретро-индивидуальность на красивом лице! О, что еще лучше, посмотрите на цену ниже! МЕНЬШЕ 2 баксов.

Купить за $ 2,77

Читайте также: Одежда Top Streetwear!

Сумка MOREUSEE — идеальный выбор для женщин благодаря своему стильному виду, удобству ношения и материалу, из которого она сделана. Он изготовлен из мягкого материала из смеси полиэстера с хлопковой подкладкой, что позволяет хранить все необходимые вещи, такие как кошелек, телефоны, ключи и т. Д.

Две разные струны делают сумку универсальной.Таким образом, вы можете использовать его как слинг, так и как сумочку. Эта полосатая красотка в черно-серых тонах — отличный аксессуар для работы за вечерним коктейлем.

Купить за $ 35.90

Бейсболки — это обязательная вещь в вашем гардеробе, а также хороший вариант для подарков как для мужчин, так и для женщин. Они недорогие и защищают вас от вредных солнечных лучей.

Эти шапочки хорошо защищают волосы, позволяя двигаться, не опасаясь пикового солнца.Знаете ли вы, что с этими бейсболками можно легко избавиться от плохих волос, поскольку они помогают прикрыть волосы. Доступные в разных цветах колпачки из атласного материала — идеальный выбор.

Выберите свой цвет и получите его сегодня!

Купить за $ 4.79

Это белое летнее платье без рукавов с V-образным вырезом и принтом в виде листьев — сексуальный выбор для вашей следующей коктейльной вечеринки.Это красивое летнее платье само по себе завершено.

Вы можете добавить сумку слинг с обувью на каблуке-карандаш и пару солнцезащитных очков, чтобы добавить красоту платья. Возьми один этим жарким летом!

Купить за $ 12.98

Читайте также: Лучшие корейские модные тенденции

В погоне за трендом подростковой моды в этом 2020 году

После того, как вы составили идеальную коллекцию для вашего гардероба, этот список обеспечит вам счастливое и бюджетное модное лето! Самый важный момент, на который следует обратить внимание, это то, что перечисленные выше предметы не вызовут большой дыры в вашем бумажнике.

Ознакомьтесь с нашими лучшими выборами модных стилей одежды для парней-подростков.

Часто задаваемые вопросы о покупке на Алиэкспресс

Большинство размеров на странице продавцов Aliexpress — азиатские. Может быть разница в размере на 2-3 см по сравнению с таблицей на странице сведений о продукте.
Если вы хотите узнать о некоторых из продавцов хорошей одежды для женщин, нажмите здесь.

Большинство продавцов отправят товар в течение 7 рабочих дней. Время доставки будет зависеть от страны назначения.

Большинство продавцов решат это полюбовно. Вы можете связаться с продавцами и сообщить им о своих проблемах. Алиэкспресс — портал со строгими правилами, и продавцы должны будут строго выполнять ваш запрос.

После того, как отгрузка помечена как отправленная, вносить изменения нельзя.

Зеленый! Мы стремимся защитить землю в 2020 году. Нейтральный цвет действительно вписывается в этот год, когда мы наблюдаем большое внимание к окружающей среде.

Прошли те времена, когда девочки-подростки носили откровенные платья или шорты, чтобы продемонстрировать свое имущество. В этом поколении мы видели больше девочек-подростков, играющих в онлайн-игры и редко отправляющихся ради развлечения. Компьютерщик — это тренд 2020 года.Быть гиком и быть милым — оптимальная мода в этом году. Читайте нашу статью о симпатичной одежде для девочек-подростков 2020 года.

Читайте также:

Потрясающие вещи, которые можно купить на Aliepxress 2020

Лучшие стили одежды для девочек

Лучшие ботильоны для платьев

Идеи нарядов для долгой зимы

Мужчины Street Style 2020

Тенденции моды для девочек 2020

Есть ли у вас подростки и подростки, которые задаются вопросом, что надеть в 2020 году? Тенденции подростковой моды непостоянны, и многие подростки просто интересуются стилем и хотят следовать тенденциям, но им нужна помощь.

Nourishing Tweens является участником нескольких партнерских программ, рекламных программ, которые позволяют сайтам зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com и другие веб-сайты. Я рекомендую только то, что мне действительно нравится и что я бы использовал сам. Если вы перейдете по моим ссылкам и сделаете покупку, с вас не будет взиматься дополнительная плата.

В 2020 году Brandy Melville продолжает оставаться популярным брендом среди подростков, определяя многие тенденции подростковой моды.Brandy Melville — это калифорнийский бренд с непринужденной пляжной атмосферой. Одежда там не модная — в основном она довольно непринужденная и простая. Многие девочки-подростки мечтают совершить паломничество в Бренди Мелвилл и приобрести себе новый стильный наряд.

К сожалению, у Brandy Melville есть ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ недостаток. У них только один размер.

Да, верно, один размер. Я был немного шокирован, когда моя дочь впервые объяснила мне это. Каждый товар доступен только в одном размере.Размеры разных предметов немного различаются, поэтому одна рубашка может лучше подходить одному человеку, а другая — другому.

Но, держу пари, у вас есть представление, какой размер самый распространенный. КРОШЕЧНЫЙ. Большая часть одежды в магазине подходит для размера XS или 0-2.

Итак, представьте, что вы типичная девочка средней школы, идущая в этот магазин. Ваше тело растет и меняется, вы совсем недавно начали носить бюстгальтер, ваши бедра стали немного больше, чем были в прошлом году … и в самом модном магазине в мире есть вешалки с одеждой, которая бывает слишком маленьких размеров.

Brandy Melville есть свитшоты и топы oversize, но не много. И все их низы, такие как брюки и юбки, маленькие.

Если честно — это меня изрядно злит. Наши девочки в подростковом возрасте испытывают достаточный стресс. Их не нужно заставлять чувствовать себя «недостаточно хорошими», когда они пытаются развить чувство стиля.

Итак. Прибегаю. Вот мое решение!

Бренди Мелвилл Двойники

Я искал одежду, похожую на стиль Brandy Melville, но доступную в различных размерах.И не только это, но я также хочу найти недорогие, потому что бог знает, ваша дочь может устать от этого взгляда ЛЮБОЙ ВТОРОЙ.

На большей части одежды, на которую я ссылаюсь, указаны женские размеры. Я выбрала это, а не размеры девочек, потому что многие подростки растут и начинают выглядеть как маленькие женщины. Если ваш подросток меньше, не проблема — все эти элементы включают крошечные размеры, такие как XS.

Итак, читайте дальше, чтобы узнать лучший выбор одежды для подростков в 2020 году, написанный заботливой мамой, одобренный моей придирчивой и очень следящей за модой подросткой.

Одежда Shein для стильных подростков

Хорошим источником некоторых стилей, похожих на бренди Мелвилл, является Шеин. Их одежда очень дешевая, и у них есть множество вариантов. У них нет повседневных футболок, но у них есть много других тенденций подросткового стиля, которые можно найти в Brandy Melville, таких как топы с листьями салата, полосатые топы, клетчатые юбки и свитера с пуговицами.

С Шеином нужно быть разборчивым — не все, что у них есть, подходит для подростков. Некоторые из них слишком сексуальны для школьников! Но вы определенно можете найти некоторые милые современные подростковые тенденции, смешанные с более старыми вещами по ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хорошим ценам.

У Шеина потрясающая политика возврата. Это супер-просто, как на Amazon. Если вам что-то не нравится, вы просто распечатываете этикетку для возврата, прикрепляете ее к оригинальной упаковке и бросаете по почте.

Имейте в виду, что размеры Шеина небольшие. К счастью, они довольно открыто заявляют о своих размерах и имеют множество удобных руководств по размеру. У них также есть раздел «кривая + плюс», чтобы можно было включить больше девушек.

Популярные тенденции подросткового возраста на Amazon

Неудивительно, что у Amazon есть масса вариантов, когда речь идет о ведущих модных тенденциях среди подростков. Моя дочь и я потратили немало времени, пытаясь найти для вас лучший выбор!

При покупке одежды на Amazon, пожалуйста, уделите минуту и ​​ознакомьтесь с таблицами размеров.Кроме того, полезно читать информацию о продукте, чтобы получить такую ​​информацию, как тип ткани.

Стильные топы и футболки для подростков:

Футболки прямого кроя, укороченные или негабаритные, сейчас часто выбирают подростки.

Мы купили одну из них для моей дочери на Amazon, и это была другая ткань, чем мы ожидали. Это не хлопок, а полиэстер. Таким образом, это более мягкая и прилегающая ткань. Но это очень милая рубашка. Обратите внимание на разницу и закажите размер:

Эти рубашки очень дешевые, так что вы можете попробовать несколько! Этот же бренд также представлен в других стилях, например:

Очень популярно носить рубашки с названиями интересных мест, независимо от того, побывали ли вы там на самом деле.У Бренди Мелвилла много таких вещей. Вот версия Amazon:

Для этого вы заметите, что вы можете выбрать мужской стиль или женский стиль. Купите мужской стиль — это то, что модно для подростков — бокси. Такие милые пляжные стили идеально подходят:

Топы, обрезанные салатом

Топы с обрезанными салатом краями популярны в этом году. Вот несколько вариантов:

Рубашки в полоску

Полосатые топы сейчас очень популярны среди подростков:

Свитера и толстовки

Укороченные свитера объемной вязки — современный тренд среди подростков:

Брюки и шорты

Лулулемон

Лулулемон по-прежнему безраздельно властвует среди девочек-подростков. Брюки Lululemon Align Pant (как и леггинсы) являются наиболее популярными среди подростков. Они действительно дорогие, но при этом имеют отличное качество и служат долго. У моей дочери есть пара уже полтора года, и они все еще подходят и отлично выглядят после того, как их надели много, много раз. Поскольку они эластичные, девочки не вырастут из них так быстро, как они делают другую одежду. Совет от профессионала: повесьте их сушиться, даже если они говорят, что их можно сушить в сушилке. Они прослужат дольше.

Шорты Lululemon также остаются в тренде среди подростков.Есть два основных стиля, которые используют подростки. Первый называется «Ускорение». Они бывают двух размеров: 2 1/2 ″ и 4 ″. Изображенная здесь длина 2 1/2 дюйма, как вы видите, действительно короткая. У моей дочери длина 4 дюйма. Оба популярны.

Другой короткометражный фильм Lululemon, который вы часто видите, — это «Hotty hot». Да, я знаю. Никто не хочет покупать своей дочери-подростку что-то, что называется горячим. Я просто сообщаю факты, а вы поступаете с ними, как хотите. Вы, конечно, можете купить их в магазине Lululemon.В настоящее время их не так много на Amazon, но вот как они выглядят:

Как видите, талия немного ниже, чем на ускорении, и талия выглядит более эластичной. У них также есть небольшая прозрачная вставка сбоку в верхней части бедра. Эта пара не единственный доступный цвет. Они бывают и других цветов.

Если Лулулемон кажется вам слишком дорогим, попробуйте купить его подержанным. Моя дочь и я продаем ее старую одежду на Меркари, а затем используем заработанные деньги для покупки новых вещей! Вы также можете сделать то же самое на Facebook Marketplace.

Джинсы и деним

Рваный деним — суперпопулярный тренд среди подростков. Большинство девушек тоже хотят, чтобы они были с завышенной талией. Джинсы, выстиранные кислотой, также вернулись.

Эта пара повторяет ту же идею, но представлена ​​в размерах для девочек:

Юбки

Клетчатые юбки очень популярны в этом году. Бренди Мелвилл их носит, но только одного размера (?!?). Вот один от Шеина, он есть в других размерах.

Знаковые бренды

Должен признаться, я действительно наслаждаюсь возрождением некоторых из самых популярных брендов 80-х и 90-х годов! Вся культура фигуристов и серферов, которая была большой, когда я был ребенком в Калифорнии, снова стала большой. Этот образ нравится как девочкам-подросткам, так и мальчикам-подросткам.

Санта-Крус

Santa Cruz — это культовый бренд пляжного стиля, который идеально подходит для серфингистов или скейтеров.

Микроавтобусы

Среди подростков популярны как классические фургоны, так и более новые модели:

Adidas

Рокси

Я помню, как Roxy был супер-крутым брендом, когда я был подростком, и это до сих пор.Roxy продается на Amazon, и у них много симпатичных стилей. В их одежде определенно присутствует пляжная, расслабленная атмосфера, которая сейчас является такой тенденцией в одежде для подростков.

* Заявление об ограничении ответственности: моя дочь прочитала мою статью, чтобы я убедился, что мои факты верны… и ей не понравились материалы о Рокси. Так что я могу ошибаться, но я оставлю это, потому что считаю, что это мило. В противном случае, я в порядке, и мой статус Tween Expert останется… за то, что стоит как мама.

Твин обувь

Nike Air Force 1 — это обувь на данный момент, если вы ищете актуальные тенденции подростковой моды.Я не собираюсь врать … они СЛИШКОМ ДОРОГИ! Я еще не прогадал. Но если вы выиграете в лотерею, или у нее день рождения, или что-то в этом роде… вероятно, это то, чего хочет ваш подросток:

А теперь, когда весна и лето не за горами, биркенштоки в моде! Я снова говорю правду, здесь… Я ненавижу Биркенстокс. Они были для старых хиппи, когда я был ребенком. Я думаю, это безумие, что они нравятся детям. Но я здесь не для того, чтобы рассказывать вам, что на самом деле хорошо выглядит, я здесь, чтобы рассказать вам, каковы тенденции подростковой моды. Итак…

Настоящие биркенштоки очень дороги. Возможно, вам удастся обойтись более дешевыми, но сначала обязательно получите разрешение от своего придирчивого подростка. Эти ужасные вещи обойдутся вам всего в 25 долларов:

И пока вы покупаете уродливые сандалии… не забудьте Crocs! Ваш подросток будет рад получить эти:

Модные аксессуары для подростков

Бренди Мелвилл также известен своими аксессуарами. Вот что у них есть:

Изысканные ожерелья и чокеры

Мы подарили нашей дочери точно такой же, как этот, в Brandy Melville на Рождество:

Вот еще несколько похожих ожерелий:

Ожерелья из ракушек Puka

Чокеры из ракушек Puka по-прежнему популярны среди подростков.Этот милый набор поставляется с подходящим браслетом и регулируется:

Dainty Серьги

Ремни на толстой подошве

Резинки для волос

Теперь резинки для волос — это то, что вы действительно можете захотеть купить в Brandy Melville, потому что проблема с одним размером не имеет значения для резинок для волос, и они довольно дешевы. Но если вы предпочитаете просто заказать их на Amazon вместе со всем остальным, то, что вы увидите в Brandy Melville, — это клетчатые, цветочные и полосатые стили, например эти:

Надеюсь, вы нашли что-то, что вам нравится в этом списке тенденций одежды для подростков! Я что-нибудь пропустил? Если да, прокомментируйте ниже!

Прикрепите и поделитесь!

Ищете больше? Прочтите мою статью о моде VSCO Girl.

Нужны идеи для подарков? Нажмите на эти:

Рождественские подарки для девочек-подростков

Успокаивающие занятия для подростков и подростков

Подарки Гарри Поттера для подростков и подростков

Причудливые книги для подростков

Увлекательные книги для подростков

12 лучших тенденций подростковой моды 2020

С наступлением 2020 года мы все готовы бросить вызов миру моды с тем, что сейчас в тренде. Когда прошлое осталось в прошлом, пришло время подумать, какие красоты украсят наши гардеробы в этом сезоне. Что действительно отличает тенденции 2019 года, так это то, что их всех объединяет одно — выражение расширения прав и возможностей женщин.

Некоторые тенденции сохраняются, как и раньше, с модификациями, которые сделали дизайн еще лучше, чем раньше. На смесь приятно смотреть. Соберитесь с духом и катайтесь со всеми цветами, узорами и узорами, которые созданы для вас, чтобы подарить вам моменты трепета.

Постоянно меняющийся мир означает, что в мире моды каждый день появляется что-то новое, благодаря многочисленным дизайнерам, известным и неизвестным, которые работают над тем, чтобы мир увидел все самое лучшее.Единственный этап нашей человеческой жизни, когда мы хотим быть в гармонии с миром моды, — это подростковые годы. Чтобы помочь вам найти лучшую моду для вас, мы собрали некоторые из лучших модных тенденций для подростков , которые помогут им правильно участвовать в игре.

Если вам нравится REPS. мы написали ЛУЧШИЕ РЕПЛИКИ НА DHGATE.

Последние тенденции подростковой моды

Прокрутите вниз, чтобы найти несколько джазовых и модных идей.

Идеи нарядов для девочек-подростков

i:

2019 год — это действительно год безупречных курток и пончиков. щеголяют как модели, так и знаменитости.Пиджак довольно простой, но именно эта простота действительно добавляет шика в целом.

Этот модный пуховик станет абсолютным спасителем и сделает ваши школьные или студенческие дни теплыми, уютными и модными. Украсить эту куртку очень просто, так как она сочетается практически с любым предметом одежды, не глядя поверх. Это must-have в гардеробе каждого подростка.

Цена: 48,80 $

ii:

Девушка не всегда хочет быть в джинсах или платьях; бывают дни, когда все, что мы хотим, — это комфорт наших пижамных девочек. Не волнуйтесь, девочки! Велосипедные шорты здесь на помощь. Благодаря Кардашьян велосипедные шорты действительно догоняют фактор стиля. Он очень удобен, максимально облегает ваше тело и может выглядеть как очень повседневно, так и шикарно.

Прошли те времена, когда велошорты служили только одной цели; Сейчас он стал любимым предметом моды, который можно стилизовать по-разному. В любом случае, сочетая его с каблуками или кроссовками, вы будете впереди на модной сцене.

Цена: $ 4,79

iii:

Леопардовый принт в прямом смысле слова — это классический стиль, который никогда не выйдет из моды. В вашем гардеробе должен быть хотя бы один такой дикий предмет одежды. Единственная причина, по которой девушки так любят леопардовый принт, заключается в том, что он говорит о смелости и жестокости — вещах, которые сегодня являются настоящей модой в мире.

Эта красивая юбка подчеркнет в вас эту жестокость и смелость, заставив выглядеть шикарно и гламурно. Соедините это с простой белой футболкой и сведите количество аксессуаров к минимуму для лучшего эффекта.

Цена: 7,19 доллара США

iv:

Если вы не любитель юбок или не думаете, что юбка с леопардовым принтом — ваш стиль, выберите эту повседневную, но элегантную рубашку. Эта сексуальная рубашка с леопардовым принтом — идеальный выбор для колледжа, когда вы хотите произвести впечатление. Низкий вырез добавляет шика и смелости, но при этом не слишком откровенен.

Сочетайте это с рваными и потертыми джинсовыми шортами и ботинками, чтобы создать потрясающий образ, от которого никто не сможет отвести взгляд.

Цена: 7,69 $

v:

В этом году в тренде не только пуховики; пышные рукава в моде, и их можно увидеть повсюду вокруг нас. Это простое изменение обычных рукавов добавляет невероятной привлекательности всему образу, позволяя легко перейти от образа колледжа к костюму для вечеринки без особых усилий.

Эта красно-белая рубашка — отличный вариант, если вы ищете универсальную рубашку для обслуживания. В сочетании с подходящими аксессуарами рубашка позволит вам выглядеть элегантно и великолепно. Носите это в колледж или на вечеринку; в любом случае вы обязательно поймаете несколько голов.

Цена: 7,06 долларов США

vi:

Цена: 5,38 долларов США

Цена: 10,22 доллара США

Кто сказал, что брюки-карго были в моде 90-х? Они вернулись в лучшую версию самих себя.Особенность брюк-карго в том, что их легко стилизовать и использовать в повседневной жизни. С этими штанами не нужно ограничивать себя спортивным образом; весь трюк в том, как вы его стилизуете.

Носите ли вы армейские ботинки или спортивную обувь, сочетайте их с облегающим укороченным топом, чтобы создать стильный образ, который легко смотрится вместе.

Загляните в магазин

# 2 —

i:

Большие сумки отлично подходят для колледжей и школ, когда вам нужно носить с собой массу вещей, но когда вы просто тусуетесь с друзьями, вам не нужен весь этот вес вокруг вас. Именно тогда и появляется эта блестящая и супер-блестящая сумка с голографической застежкой-молнией. Она достаточно велика, чтобы вместить все необходимое, например, телефон, наушники, кошелек и т. Д., Но достаточно мала, чтобы вы могли легко удерживать ее на талии.

Вы можете пойти традиционным путем и накинуть его на талию, или вы можете носить его как кросс-боди — тенденция, которая действительно очень популярна в наши дни. Эта сумка идеально подходит, если вы собираетесь на концерт и хотите полностью освободить руки.

Цена: 2 доллара.43

ii:

Эта сумка может выглядеть самой простой и простой вещью в мире, но на самом деле она довольно шикарна. Эта сумка — вполне повседневный вариант для колледжа и школы. Сумка очень просторная и вмещает много ваших вещей.

Симпатичные пастельные тона делают сумку очень милой и радостной.

Цена: 12,88 долларов США

iii:

Захватите все чудеса вселенной с этой сумкой для галактик. Он выглядит потрясающе и будет притягивать взгляды, когда вы его носите. Он довольно просторен и, таким образом, является идеальным вариантом для школьных или студенческих дней, когда вам нужно нести грузы.

Сумка — не единственное, что вы здесь получите. Вы также получаете сумку для галактики и сумку на шнурке вместе с ней.

Цена: 10,80 долларов США

i:

Белые кроссовки невозможно игнорировать; это один из самых основных предметов, который обязательно должен быть в гардеробе девушки.Эти простые белые кроссовки украсят любой наряд и сделают его великолепным и потрясающим. Если вы сочетаете это с джинсами, шортами или юбками, это вас не подведет.

Эти кроссовки идут с сердечком, добавляющим немного шика его простоте.

Цена: 9,00 долларов США

ii:

Эти туфли на платформе идеально подходят тем, кто плохо знаком с миром каблуков и еще не уверен, что пробует другие типы каблуков. Эти резиновые платформы очень удобны и будут ощущаться как обычные сандалии. Тем не менее, вы почувствуете себя на каблуках, не напрягая себя.

Они выглядят очень мило и представлены в различных цветах, которые вы можете выбрать. Сделайте это, если вы действительно хотите окунуться в мир высот самым комфортным способом.

Цена: 4,29 доллара США

Ботинки — неотъемлемая часть жизни девушки.Они очень удобны, сохраняют тепло и уют, а также обеспечивают высокий уровень стиля. Эти симпатичные сапожки идеально подходят для осени и зимы. Внутренняя подкладка сапог изготовлена ​​из искусственного меха, который защитит ваши ноги от холода. Есть несколько цветов на выбор и множество способов стилизации.

Цена: 7,67 долларов США

# 4 —

i:

Глаза похожи на океаны с такой глубиной, что вам нужно нырять прямо. Подрисуйте эти глаза этой классической парой оттенков, которые добавят ретро-атмосферу всему вашему наряду. Черные оттенки в серебристой оправе подчеркивают черты вашего лица, при этом оно не выглядит неуместным. Винтажная атмосфера идеально подходит для современной эпохи. Вы можете сочетать его с базовой белой футболкой и рубашкой или шортами, чтобы создать легкий летний образ.

Цена: 3,09 доллара США

ii:

Вам действительно нужно хорошо подумать о ваших очках, поскольку это аксессуар, который действительно может изменить внешний вид всей вашей одежды.Выбор идеальной пары оттенков сделает вас таким свежим и счастливым.

Стекло шестиугольной формы с желтыми линзами отлично с этим справляется. Это действительно добавляет нотку элегантности и гламура. Это стекло идеально подходит, чтобы произвести впечатление. Если вы ищете пару очков, которые нарушают обычные нормы и резонируют с вашим внутренним «я», выбирайте эту пару, которая поставляется с линзами разного цвета.

Цена: 2,56 доллара

iii:

Какие туфли без носков? Нет, правда какие? Просто пара скучной обуви! Добавьте гламура вашим ногам с этими модными и стильными сетчатыми носками.Легкий подглядывание этой пары носков действительно может украсть сделку. Что еще? Симпатичный атласный бант сзади придает образу нужную привлекательность.

Эта пара смотрится абсолютно элегантно в сочетании с шортами или юбками. Также есть разные цвета на выбор.

Цена: 1.08 $

Вы, должно быть, слышали о проектах DIY, связанных с галстуками, которые включают создание красивых дизайнов галстуков и узоров на одежде и многое другое.Этот узор был известен в 60-х годах и был прерогативой хиппи. Однако сейчас это последняя модная тенденция, которая захватила мир моды своими узорами и узорами. В 2019 году вы увидите несколько узоров и тканей для галстука, которые станут одним из самых приятных предметов в вашем гардеробе.

Вы можете увидеть брюки, футболки, платья и многое другое, которые заставят вас влюбиться в них.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Посмотрите здесь.

Теплые ржаво-красные тона — одна из самых больших молодежных тенденций лета 2020 года . Вы можете соединить винный и оранжевый цвета, чтобы создать цельный эффект. Вы найдете отличные цвета, которые подойдут вам. В этих оттенках можно найти все: от повседневной одежды, формальных, полуформальных до коктейльных платьев.

Цвета заставят вас выглядеть потрясающе, а также помогут выделиться из толпы. Яркие и яркие цвета идеально подходят для того бодрого настроения, которое у вас есть.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Посмотрите здесь

Это термин, который вы будете часто слышать в наступающем летнем сезоне. Это идеальный вариант для тех, кто ищет баланс между модой и функциональностью. Эта тенденция знаменует возвращение давно забытых армейских брюк. Обязательно купите потрясающие боевые брюки, чтобы вскружить голову.

Вы также найдете джинсовые комбинезоны, куртки большого размера и утилитарные куртки.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Посмотрите образы

Один из самых женственных трендов сезона — луки. Луки бывают красивых оттенков. Луки украшают все, от платьев до топов, поднимая планку. Луки делают модную игру более привлекательной и делают одежду потрясающей и красивой. Неделя моды в Лондоне была особенно насыщена луками. Спину платьев украсили красивыми бантами на неделе моды.

Пусть луки соблазнят вас и заставят снова ощутить живую радость детства, когда луки были нашим любимым аксессуаром.

Выбирайте из широкого ассортимента одежды с бантами, размещенными в разных местах, чтобы подчеркнуть красоту предметов одежды.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Посмотрите эти образы здесь

Одна из пар платьев, в которую вы обязательно должны инвестировать в этом сезоне, — это платье со сборками.Это романтический взгляд на облегающие платья, в то же время более снисходительный. Он добавляет красивые изгибы тем, у кого более тонкая оправа, и если у вас более изящная сторона, он точно знает, где растянуть и обрамить ваше тело. Этот тип платьев будет первым в списке желаний многих, и вы не должны оставаться в стороне. Складки могут быть где угодно, будь то область талии или плечо.

Обратите внимание!

Смокинги теперь не только мужские.Мода на смокинги взяла верх, и теперь женщины обожают ее. Есть так много сексуальных способов украсить смокинг. Его носят знаменитости так, что хочется остановиться и пускать слюни. Крайне желателен пошив смокинга. Смокинги выглядят изысканно, элегантно и в то же время очень чувственно. От плавных стилей миди индустрия моды теперь движется к более четким силуэтам. Смокинги определенно создают уверенность в себе и подходят женщинам всех форм и размеров.

Прошли те времена, когда смокинги были только для мужского пола.Давайте все получим удовольствие от этого чувственного предмета одежды, от которого кружатся головы.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Посмотрите этот образ

С незапамятных времен шорты были летними фаворитами почти каждой девушки. На неделе моды преобладали два вида шорт — велошорты и дощечки. Вы найдете различные фасоны, чтобы щеголять, например, эластичные и свободные с напуском.Выбор зависит от вас; выберите то, что делает вас наиболее комфортным и уверенным в себе.

Есть много разных способов украсить велосипедные и дощатые шорты. Сочетайте их с гладкой курткой или свободными рубашками, и готово. Вы также найдете хорошо скроенные шорты, доходящие до колен и выглядящие чрезвычайно великолепно.

Вы можете нажать на изображения ниже, чтобы купить образы.

Образ здесь

Оборки всегда были очень милыми и желанными.Это один из лучших способов пережить дни вашего детства, которые были окружены взъерошенными платьями и платьями, которые вы абсолютно обожали. Пришло время вернуть те моменты. Доступно так много красивых дизайнов, чтобы вам не наскучили его томные и плавные формы.

Выберите платье с оборками, которое подчеркнет вашу красоту. Купите вещи с оборками в нужных местах и ​​привлекайте внимание к вашим лучшим частям.

Больше смотрите здесь

Это были одни из лучших тенденций подростковой моды. С этими модными вещами в вашем гардеробе вы обязательно почувствуете, что можете безупречно покорить мир. Купите эти продукты по разумной цене и будьте готовы к моде, которая не прожигает дыру в вашем кармане.

Последние тенденции моды для девочек-подростков

Этому было довольно много поучиться на последних модных тенденциях.Эти тренды идеально подходят для любой формы и размера. Определите свой истинный стиль с помощью этих тенденций, которые помогут подчеркнуть нашу красоту и показать вашу истинную красоту. Однако не всегда важно следить за каждой тенденцией. Также важно сохранять комфорт и непринужденность при ношении чего-либо. Выбирайте те тенденции, которые вам нравятся, и изменяйте их по своему вкусу. Необязательно слепо следовать за моделями, идущими по пандусам. Вы тоже безупречны и красивы, с учетом всех последних тенденций или без них.

И если вы влюбились в эти тенденции и хотите следовать им, обязательно выберите те, которые придают вашему телу идеальный силуэт и подчеркивают вашу фигуру во всех нужных местах. Благодаря этим трендам вы обязательно станете главной звездой любого города и звездой любой вечеринки. Итак, позвольте цветам, рисункам и узорам говорить за вас, пока вы уверенно и без усилий путешествуете по миру моды.

Да начнутся игры!

Читайте также:

Обзор дизайнерских сумок с репликами

Надежные продавцы женской одежды на Aliexpress

Руководство по брендам и репликам на Aliexpress

Практическая подростковая мода 2020 (45 фото)

Автор Эмми Вайнбраун Чтение 6 мин просмотров 30k .Опубликовано 23.04.2020 Изменено 11.01.2021

Одной из основных характерных черт подростков является их потребность и способность сиять ярче всех. Мода для девочек-подростков 2020 — это все. Принимая это во внимание, создатели последних модных тенденций 2020 придумали бесконечное количество моделей одежды для девочек-подростков 2020.

Создатели Teen fashion 2020 действительно сделали все возможное, чтобы каждая девушка могла выразить себя в своем любимом подростковом стиле. 2020.Уникальные и оригинальные повороты подростковой моды 2020 года — вот что действительно выделяет тенденции подростковой моды 2020 года.

Продолжите эту статью, и вы узнаете обо всей креативной детской одежде 2020 года. Несколько вещей, которые являются общими для всех подростковых нарядов 2020 года, — это практичность, функциональность и стиль.

Вам также могут понравиться:

1. Женские шляпы 2021
2. Мода для девочек-подростков 2021
3. Пиджаки для женщин 2021

Давайте рассмотрим некоторые универсальные тенденции подростковой моды 2020 года.

Многослойное платье для подростков 2020

Многослойная одежда пришла и ушла в течение нескольких лет. На этот раз его возвращение, похоже, надолго. Мода для девочек-подростков 2020 взяла на вооружение эту тенденцию. Это кажется довольно удобным и оказывает большое влияние на молодежную одежду 2020 года. Комбинирование разных молодежных нарядов 2020 года требует безупречного внимания. Необходимо соблюдать определенные правила.

Одежда больших размеров для подростков 2020 года

Как и многослойная одежда, одежда больших размеров для девочек-подростков 2020 года, похоже, имеет большое влияние.Люди сразу замечают, есть ли кто-то одетый в соответствии с модой для девочек-подростков 2020 oversize. Есть много компонентов, которые вы можете легко включить в этот стиль: свитера, куртки, пальто, платье для подростков 2020.

Oversize отлично подходит для девочек, у которых есть более полная фигура. Это дает возможность скрыть лишний жир на животе или другие недостатки, которыми вы не гордитесь.

Платье из джинсовой ткани для подростка 2020

Джинсовая ткань по праву является самым популярным материалом среди всех модных тенденций 2020 года. Джинсовая ткань предназначена не только для посуды.

Джинсовое платье для подростка 2020 шикарно смотрится с соответствующими аксессуарами и акцентами.

Правильные модели джинсовой детской одежды 2020 года сделают так, чтобы ваш ребенок выделялся среди сверстников как стильный.

Джинсовая ткань легко комбинируется с рядом других материалов и изделий. Он очень универсален и практичен. Вы можете носить джинсовую одежду для девочки-подростка 2020 года и получить симпатичный образ школьницы.

К тому же джинсовое платье на подросток 2020 — хороший вариант для семейных мероприятий.

Головные уборы и другие головные уборы в детской одежде 2020

Головные уборы всегда были и останутся неотъемлемой частью молодежной моды. Допустимы любые виды головных уборов: кепки, широкополые шляпы, повязки на голову и т. Д. Есть только одно простое правило: какой бы головной убор вы ни выбрали, старайтесь сделать его максимально минималистичным.

Кеды с платьем для подростка 2020

Из года в год многие молодые девушки начинают ходить на высокие каблуки в самом начале своей жизни.Иногда родители оказываются бессильны в отношении внешнего вида своих детей.

Они хотят выглядеть круто и стильно, как и их сверстники. Все мы знаем, что высокие каблуки вредны для осанки и могут создать множество проблем в молодом возрасте.

Таким образом, дизайнеры пришли к этой гениальной идее, чтобы сделать подростковые тенденции 2020 более здоровыми, полезными и практичными. Кеды очень удобные.

Ноги не устают и не болят.В результате ваш ребенок выглядит хорошо и стильно, не нарушая осанки и не создавая проблем со здоровьем в раннем возрасте.

Джинсовая одежда Boyfriend для девочек-подростков 2020

Андрогинный стиль — одна из самых востребованных тенденций подростковой моды 2020 года.

С каждым днем ​​становится все популярнее. Джинсы с завышенной талией, немного зауженные к концам.

Такой образ подойдет всем. Он очень универсален. Мода для девочек-подростков 2020 года может найти абсолютно любой предмет одежды, который можно сочетать с этими джинсами.

Эти простые джинсы при правильном выборе создают великолепные вечерние образы. Все, что вам нужно сделать, это дважды подумать об аксессуарах, с которыми вы хотите сочетать наряд.

Кюлоты, молодежная одежда 2020

Кюлоты чаще встречаются среди одежды взрослых женщин.

Однако создатели моды для девочек-подростков 2020 решили не лишать молодых девушек удовольствия носить эти удивительно удобные брюки.

Если вы ищете брюки, которые легко сочетаются с абсолютно любой парой обуви, то это вариант для вас.

Причем кюлоты очень свободные; они не препятствуют движению.

Если у вас приближается день рождения, и вы точно знаете, что будете танцевать, кюлоты — лучший выбор подростковой моды 2020 года.

Короткие куртки в моде для девочек-подростков 2020 года

Короткие куртки — одно из самых гениальных творений моды для девочек-подростков 2020 года.

У этой одежды для подростков 2020 года так много плюсов. Короткие куртки создают ощущение небольшого недостатка деталь, чтобы сделать весь образ завершенным.

Возможности комбинирования с короткими куртками безграничны. С этой детской одеждой 2020 года может выглядеть стильно все, что угодно.

Кроме того, короткие куртки хорошо защищают девочек-подростков от нежелательного простуды, обморожения спины и проблем в дальнейшем.

Это не тяжелые пальто, которые тяжело таскать везде. Короткие куртки — обязательная одежда девочки-подростка 2020 года.

Монохромные и яркие цвета подростковой моды 2020 года

Ничто не делает образ подростка завершенным, чем удачное сочетание цветов.Однако есть определенные тенденции в моде 2020 года для девочек-подростков, которые требуют строгих однотонных решений.

Это стильная школьная одежда, соответствующая дресс-коду. Заседания студенческого совета также являются хорошей возможностью продемонстрировать стильную монохромную одежду.

Однако подростковая мода 2020 — это яркость и выдающиеся решения.

Поэтому цвета и узоры более чем приветствуются в моде для девочек-подростков 2020.

Цвета и принты могут быть разной тематики.Небо это предел. Если вы убедитесь, что все, что вы собрали, выглядит хорошо, а не представляет собой красочный беспорядок, вы хорошо делаете свой выбор.

Шнурки и оборки в одежде для девочек-подростков 2020

Эти вещи очень девчачьи. Не в плохом смысле.

Напротив, они способны превратить любой образ, каким бы мужественным он ни был, в стиль нежной молодой девушки.

Сочетание шнурков с джинсовой молодежной одеждой 2020 — лучший выбор для любого случая.

Когда дело доходит до моды или стиля, Рэйчел Грин и Блэр Уолдорф внутри каждой девушки зажигаются. В современном цифровом мире девочки растут, наблюдая за знаменитостями, звездами и влиятельными лицами, обладающими завораживающим чувством моды. В результате они обращаются к ним за вдохновением, а некоторые подростки даже хотят стать похожими на них. Удивительно, но 2020 год — это яркий неон, забавные аксессуары и анималистический принт для подростков, но сделать правильный выбор очень важно.

Подростковые годы довольно тяжелые, так как ты не взрослый и не ребенок. В этом возрасте может быть непросто выбрать одежду, которая подчеркивает вашу индивидуальность.Помимо следования тенденциям, начните работать над утверждениями своего стиля и самовыражением. Это избавит вас от хлопот, связанных с выбором одежды для взрослых и аксессуаров для подростков. К счастью, вам не о чем беспокоиться, потому что мы сделали всю работу за вас. Вот модные тенденции для девочек в 2020 году, которые помогут в игре в моду.

В этом новом десятилетии подростки одержимы полосатыми топами и футболками свободного кроя. Это обычные рубашки с круглым вырезом, но меньшей длины.Вы можете получить их в разных дизайнах и стилях, но, будучи подростком, придерживайтесь минималистичных принтов. Соедините его с рваными джинсами или шортами, чтобы добиться повседневного и элегантного образа. Если вы не хотите красить кожу, выберите псевдо-топы. Они короче стандартных топов, но не обнажают кожу. Вы можете подобрать симпатичную девичью одежду, чтобы создать соответствующий возрасту стиль и насладиться модой подростка.

У вас слабое зрение? Многие подростки носят очки для улучшения зрения, но в конечном итоге выбирают обычные.В 2020 году появятся красивые винтажные очки круглой формы, которые дополнят любую структуру лица. Они имеют четкую окраску с золотистой ножкой, что придает им классический вид. Прозрачный вид подчеркивает ваши особенности, а не привлекает внимание к характеристикам. В современную эпоху он считается одним из лучших. Следовательно, убедитесь, что он есть в вашем списке покупок.

Подростки никогда не ошибаются с платьями, особенно летом. Вы можете заполучить цветочные принты в платьях до колен.Оборки и холодные плечи стали довольно популярными среди взрослых и подростков. К счастью, вы можете найти множество платьев с открытыми плечами с рюшами и разными вырезами. Если вы хотите попробовать что-то другое, купите однотонные платья и сочетайте их с цветочными шарфами. Однако не переусердствуйте, раскапывая деньги на модные платья, придерживайтесь повседневных, чтобы создать модный образ.

Вы предпочитаете шорты джинсам? Если да, поищите шорты, которые доходят до пупка, чтобы развить эту тенденцию.Он придает невероятную форму вашему телу, делая вас стройнее. Вы можете заправить рубашку, чтобы подчеркнуть шорты. Воздержитесь от ярких шорт и возьмите джинсовую ткань и черный цвет. Не стесняйтесь выбирать из джинсовой ткани разных цветов — голубой, темно-синий, темно-синий и т. Д. Кроме того, это идеальный выбор для пугливых подростков.

Дизайнеры считают, что пустые руки никогда не смотрятся женщинам хорошо. В подростковом возрасте вы не можете набивать руки модными украшениями, но часы в минималистском стиле могут в равной степени подчеркнуть красоту ваших рук.Это лучший выбор, чем браслеты, поскольку он создает классический образ дивы. Приобретите наручные часы с яркими ремешками, которые подойдут к вашей одежде. Если вы предпочитаете кожаные часы, выбирайте узкие и темные цвета, поскольку они универсальны и подходят к любому наряду. Кроме того, посмотрите на размер своего запястья, а затем выберите часы, чтобы убедиться, что циферблат не слишком большой или маленький.

Тенденции не ограничиваются сезонами; они продолжают развиваться с течением года.В преддверии зимы подростки зацикливаются на длинных пальто и высоких сапогах. К сожалению, эти тенденции не подходят подросткам. Маленьким девочкам приходится идти в ногу со свитерами и худи. Они очень удобны, особенно если сочетать их с колготками или леггинсами. Ведь зима должна быть теплой и уютной. Если вы хотите чего-то уникального, накиньте блейзер поверх толстовки, чтобы превратить удобный наряд в шикарный. Вы можете дополнить этот образ джинсами, ботинками и высоким хвостом, что сделает повседневный образ намного круче.

Тренд на носки до колен восходит из пепла моды 2000-х. Неудивительно, что стало лучше. Подростки, которые любят носить шорты, надевают на них носки до колен, чтобы продемонстрировать более формальный образ. Точно так же вы также можете надеть его с традиционными комбинезонами, что сделает его идеальным нарядом для вечеринки. В осеннем сезоне гольфы могут стать вашим любимым аксессуаром для стилизации образа, добавляя при этом тепла.

Каждому хочется сочетать изысканность с реалистичным стилем и безупречным чувством моды. Комбинезоны и комбинезоны могут стать прекрасным выбором. От горошек, милых принтов с животными, цветов до однотонных цветов — они бывают самых разных узоров. Универсальный ассортимент позволяет подросткам щеголять ими на вечеринке по случаю дня рождения, добавляя формальности и непринужденного обеда с друзьями. Что касается подростков, то подойдут широкие штанины, так как они струящиеся и удобные.В конце концов, многие молодые девушки стесняются носить тесную одежду.

В этом цифровом мире подростки стали более внимательными к моде, чем когда-либо. Заботиться о себе и быть в курсе всего мира — это хорошо. Когда дело доходит до следования тенденциям, многие девушки начинают преследовать взрослых, а не следовать их тенденциям. Честно говоря, подростковые тенденции намного лучше, шикарны и соответствуют возрасту. Следовательно, следите за тенденциями подросткового возраста на 2020 год и повышайте уровень своей игры в моде.

Фото | Pexels

Добавленные посты — это рекламные объявления, написанные третьими лицами, которые заплатили Woman Around Town за публикацию.

Лучшие тенденции подростковой моды в 2020 году

Лучшие тенденции подростковой моды, которые стоит попробовать в 2020 году

Лучшие тенденции подростковой моды, которые стоит попробовать в 2020 году. Тенденции приходят и уходят. В результате может быть трудно угнаться за постоянно меняющимся миром моды.

Итак, мы проделали за вас тяжелую работу.От неожиданных комбинаций до ярких цветов — вот модные образы, которые обязательно изменят наш стиль в следующем году.

Джинсы и твид вне времени, и Balmain сочетает их в этом сезоне. Чтобы соответствовать этой тенденции, вы можете носить твидовый пиджак и джинсовые шорты, брюки или комбинезон. Этот образ — идеальное сочетание зрелого образа твида и повседневного образа джинсов.

Неоновые зеленые, желтые и оранжевые цвета присутствовали на показах мод этого сезона.Некоторые дома моды, такие как Roksanda, воплотили эту тенденцию в ношении. Однако другие, такие как Saint Laurent, продемонстрировали резкое применение к нему. Чтобы добавить немного неона в свой гардероб, вы можете начать с простого неонового платья или сочетать топ с джинсами.

Луков были заметной тенденцией в 2019 году, и мы ожидаем, что они сохранятся и в этом новом году. Луки разных форм и размеров появились на нескольких подиумах. Особенно мило и романтично смотрятся маленькие бантики.Есть множество способов включить луки в свой повседневный гардероб. Это могут быть плечи, рукава, манжеты или поясные бантики.

В последние несколько лет широкие брюки и джинсы стали огромным трендом. Они удобны в носке и выглядят элегантно. Сделайте шаг в моду 70-х и наденьте широкие джинсы с узким верхом. Чтобы согреться в прохладные дни, добавьте к образу жакет или кардиган.

Куртки-пуховики удобно носить и легко подбирать.Они появлялись на множестве подиумов в нарядах с брюками и платьями. Этот модный предмет бывает самых разных цветов и текстур. В результате вы можете весело провести время и выбрать тот, который отражает ваш личный стиль.

Неважно, подросток вы или нет, цветы — идеальный модный тренд, поскольку они подходят всем. От небольших принтов до крупных украшений — легко найти идеальное цветочное украшение для вас. Светлые цветы идеально подходят для весны и лета, но это не значит, что нельзя носить и более темные цвета.

Лучшие тенденции подростковой моды 2020 года

Следите за нами и ставьте лайки:

Кардиган джинсовые шорты платья Комбинезон Fashion Trends пуховики

Модная одежда для девочек-подростков (25 фото + видео)

Одеть подростка — непростая задача.

Если они смогут легко и самостоятельно справиться с выбором вещей, то им придется учиться большему, чтобы сдерживать высокую цену.Это возможно, если вы знаете, где найти понравившуюся одежду для девочек-подростков. Мы хотим обсудить молодежной моды 2020: одежда для девочек-подростков.

Подростковая мода 2020: видео для девочек-подростков

1. Происхождение и значение
2. Астрология имени
3. Черты характера
4. Увлечения и хобби
5. Профессия и бизнес
6. Здоровье
7. Секс и любовь
8. Семья и брак
9. Совместимость Олега в любви и браке
10. Именины Олега
11. Характеристика имени по буквам
12. Характеристика имени по нумерологии

Происхождение и значение

Олег – красивое мужское имя. Оно имеет скандинавское происхождение, образовалось от имени Helgi, которое имеет значение «священный», «святой». С немецкого языка переводится как «удачливый», «светлый», «ясный». Имя пришло из далекого прошлого, со времен правления династии Рюриковичей. В настоящее время достаточно распространено в России.

Астрология имени

• Знак Зодиака: Весы
• Планета-покровитель: Венера
• Камень-талисман: бирюза
• Цвет: темно-голубой
• Дерево: орешник
• Растение: камелия
• Животное: полоз
• Благоприятный день: пятница

Черты характера

В детстве Олег обладает противоречивым характером. Он никогда точно не знает, чего хочет в данный момент времени. К школьным занятиям относится прилежно, старается хорошо учиться. Не показывает капризов своим родителям. Взрослый представитель этого имени характеризуется аналитическим, острым складом ума, тонкой интуицией. Он противоречив и самолюбив, но ведет себя сдержанно. Внешне проявляет неприступность и гордость, но внутри это очень душевный, добрый и отзывчивый парень.

Тайна имени Олег заключается в осмотрительности, логичности и уверенности его обладателя. Положительные качества: решительность, прямолинейность и интеллигентность. Отрицательные черты характера: вспыльчивость и агрессивность.

В нем присутствует самоирония, Олег незлопамятен. Любит, чтобы каждая вещь лежала на своем месте. Его раздражает беспорядок и неразбериха. Он всегда стабилен и придерживается своей точки зрения по поводу конкретной ситуации. Существует вероятность попадания под чужое влияние. Отличительная особенность характера: стремление всегда и во всем занимать первые места, быть лидером. Богат внутренней силой и может постоять за себя.

Зимний Олег горд и неприступен, но мягкий по характеру. Весенний – раним, упрям и капризен. Не выносит чьих-то побед и первенства. Летний носитель этого имени чрезвычайно эмоционален, весел и добродушен. Осенний — внимателен к деталям и ко всему, что его окружает. Обладает прекрасной памятью.

Увлечения и хобби

Олег обожает спортивные занятия. Любит долго поспать по утрам. Свободное время проводит со своими друзьями, но склонен при этом к злоупотреблению алкогольными напитками.

Профессия и бизнес

К своей профессиональной деятельности Олег относится с особым трудолюбием и упорством. Он — прирожденный логик и стратег. Старается выстраивать карьеру поэтапно и не спеша. Способен добиться результатов на любой работе. Проявляет интерес к точным наукам. Ему подходит профессия математика, электронщика, логиста, преподавателя или менеджера. Также может отлично проявить себя в юриспруденции, политике, фармацевтике. Он способен стать высокопоставленным государственным служащим и состоятельным бизнесменом.

Здоровье

Олег отличается крепким здоровьем. В детстве ему стоит оберегать легкие. В зрелом возрасте возможны головные боли. Может подорвать здоровье тягой к выпивке.

Секс и любовь

Интимные отношения Олега складываются непросто. Причиной этому служит соединение его чувственности, любви, необычайной привязанности и в то же время равнодушия. Владелец имени — страстный партнер, секс он рассматривает как самоутверждение. Ему свойственно часто увлекаться девушками и так же быстро терять к ним свой интерес. Разочаровываясь, он впадает в депрессию и уныние. Сторонится длительных отношений, которые могут привести к браку. Сексуальная жизнь такого мужчины носит непредсказуемый характер. Его всегда забавляет новое и неизведанное. Секс с каждой новой женщиной разный и неповторимый. В представительницах прекрасного пола ценит чистоплотность и аккуратность. Его сердце может завоевать активная, живая и способная сама себя обеспечить девушка.

Семья и брак

В семейных отношениях Олег проявляет себя как однолюб. Он — отличный хозяин, преданный и верный муж, заботливый и внимательный отец. В супруги выбирает женщину, имеющую схожие внешние данные со своей матерью. Вторая половина должна быть мягкой, нежной и домашней, готовой слушать его во всем. Жене он дает большую свободу действий, не вмешиваясь в ведение бытовых дел. При возникших разногласиях и спорах всегда первый идет на примирение. Женившись, никогда не оставляет семью, даже если живет без любви, а ради удобства и комфорта.

Совместимость Олега в любви и браке

Наиболее совместимые имена: Анжелика, Антонина, Аполлинария, Арсения, Аурелия, Беата, Валентина, Валерия, Эмилия 

Женское имяАвгустинаАврораАгатаАглаяАгнияАгриппинаАдаАделаидаАдельАдиляАдрианаАзаАзизаАидаАкилинаАланаАлевтинаАлександраАленаАлинаАлисаАлияАллаАлсуАльбинаАмалияАминаАнастасияАнгелинаАнжелаАнжеликаАнисияАнитаАннаАнтонинаАнфисаАполлинарияАриаднаАринаАрсенияАсяАурелияБеатаБеллаБертаБогданаБоженаВалентинаВалерияВарвараВасилисаВенераВераВероникаВеселинаВестаВикторияВиолеттаВиринеяВитаВиталинаВладиславаВладленаГабриэллаГалинаГлафираГликерияГузельГульназДанаДаниэлаДарьяДжулияДианаДинаДинараДоминикаЕваЕвгенияЕвдокияЕвлалияЕвстолияЕкатеринаЕленаЕлизаветаЕсенияЕфросиньяЖаннаЖасминЗараЗемфираЗинаидаЗлатаЗояИваннаИветтаИдаИзабеллаИларияИлонаИнараИнгаИннаИраидаИринаИрмаИяКалерияКамиллаКапитолинаКаринаКаролинаКатаринаКираКириллаКлавдияКлараКристинаКсенияЛадаЛарисаЛаураЛейлаЛеониллаЛианаЛидияЛилианаЛилияЛинаЛиндаЛияЛолитаЛуизаЛюбовьЛюдмилаЛюцияМагдалинаМайяМаргаритаМарианнаМаринаМарияМартаМарфаМарьямМатильдаМатренаМеланияМиланаМилицаМирославаМирраМоникаНадеждаНатальяНеллиНеонилаНикаНинаНоннаОксанаОлесяОльгаОфелияПавлинаПелагеяПолинаПрасковьяПульхерияРадаРадмилаРаисаРахильРегинаРенатаРиммаРозаРоксанаРусланаРуфинаСабинаСаломеяСараСветланаСерафимаСимонаСнежанаСофияСтаниславаСтеллаСтефанияСюзаннаТаисияТамараТамилаТатьянаУльянаУстиньяФаинаФаридаФевронияФеклаФелицияФотинияЧулпанЭвелинаЭлеонораЭлизаЭлинаЭллаЭльвираЭльзаЭльмираЭмилияЭммаЭрикаЭсмеральдаЮлианаЮлияЮнаЮнонаЮстинаЯдвигаЯнаЯрослава

Мужское имяАаронАвдейАдамАдрианАзатАифалАкакийАкимАлександрАлексейАлиАлимАльбертАльфредАнатолийАндрейАнтонАполлонАрамАристархАркадийАрманАрменАрсенийАрсланАртемАртурАрхипАфанасийАхмедАшотБогданБорисБулатВадимВалентинВалерийВарфоломейВасилийВениаминВикторВиталийВладимирВладиславВладленВольдемарВсеволодВячеславГавриилГарриГеворгГеннадийГенрихГеоргийГерманГлебГордейГригорийДавидДамирДаниилДаниярДементийДемидДемьянДенисДжамалДмитрийЕвгенийЕгорЕлизарЕлисейЕмельянЕремейЕфимЗахарИбрагимИванИгнатИгорьИисусИлларионИльдарИльхамИльяИльясИннокентийИосифИраклийИскандерИсмаилКамильКаренКириллКлимКонстантинКристианКузьмаЛаврентийЛевЛеонЛеонардЛеонидЛеонтийЛукаЛукьянМайМакарМаксимМаксимилианМаликМансурМаратМаркМартинМатвейМиланМиронМирославМитрофанМихаилМстиславМуратНазарНаильНатанНесторНикитаНиколайНилОлегОскарОстапПавелПетрПлатонПотапПрохорРавильРадикРадомирРамильРатмирРафаэльРашидРенатРифатРичардРобертРодионРоланРоманРостиславРусланРустамРушанСавваСавелийСамвелСамсонСамуилСвятославСевастьянСеменСерафимСергейСимонСоломонСпартакСтаниславСтепанТагирТарасТеодорТигранТимофейТимурТихонТрофимФаридФедорФеликсФилиппФомаХаритонШамильЭдгарЭдуардЭльдарЭмильЭммануилЭрастЭрикЭрнестЮлианЮлийЮрийЯковЯнЯромирЯрополкЯрослав

Именины Олега

3 октября.

Характеристика имени по буквам

О – активность, упрямство в достижении желаемого, стремление к чувственному познанию мира и себя, проницательность. Носитель имени с этой буквой умеет распоряжаться деньгами. Это жизнерадостный, добрый и отзывчивый человек. В любви способен на глубокие искренние чувства.
Человек, имя которого начинается на букву «О», однолюб. Склонен придерживаться общепринятых правил и законов.

Л – эстетический взгляд на вещи, творческие способности. Такой человек интересен в общении, умеет располагать к себе, уступать и подстраиваться под других людей. Обожает сюрпризы и нестандартные ситуации. Умеет любить, хранит верность избраннику. Желает делиться знаниями, эмоциями и ощущениями со второй половинкой. Сильно привязан к родным людям.

Е – настойчивость в достижении целей, общительность, потребность в личностном росте и самовыражении, стремление к власти, проницательность. Обладатель имени с этой буквой способен на решительные поступки. Часто действует на эмоциях, не задумываясь о последствиях. В конфликтах предпочитает выступать посредником. Наделен простотой и обаянием, способен магнетически действовать на окружающих. Из-за любви к свободе бывает одиноким по жизни.

Г – стремление к новым знаниям и совершенству, внимание к деталям, добросовестность. Такой человек имеет дар ясновидения и телепатии. Склонен к риску и экстриму. Отличительная его черта – брезгливость. В любви непостоянен, часто меняет партнеров.

Характеристика имени по нумерологии

3 – внутренняя сила, ответственность, интеллектуальные и творческие способности, стремление к самосовершенствованию, открытость. Человек с таким числом имени – разносторонняя и одаренная личность. Он имеет широкий круг интересов. Быстро и легко добивается успеха в выбранной сфере деятельности. Бывает нерешительным. Наделен веселым нравом, верит в лучшее. Общительный, доброжелательно относится к окружающим, избегает конфликтных ситуаций. Ценит дружбу. Без друзей чувствует себя несчастным. Стремится ощутить жизнь во всех проявлениях, обожает путешествовать. Из-за открытости и доверчивости часто становится жертвой обмана.

Олег входит в ТОП-10 списков имен

Другие имена

Место в рейтинге имени Олег по годам

Тесты

Значение имени Олег

Краткая форма имени Олег. Олежка, Олежик, Олегушка, Олеся, Леся, Оля, Олюся, Лега, Лёка, Лёша, Аля, Алик.
Синонимы имени Олег. Хельг, Хельге, Хельги, Алег.
Происхождение имени Олег. Имя Олег русское, славянское, православное.

Имя Олег имеет скандинавские корни. Произошло от древнескандинавского имени Helgi, которое у скандинавов переводится как «священный», «святой», а у германских народов – «удачливый», возможен перевод как «светлый», «ясный». Имя Олег – одно из династических дохристианских имён Рюриковичей. Имя стало крестильным после канонизации князя Олега Брянского.

По другой версии имя Олег – славянское имя. Этой версии придерживает польский языковед С.Роспонд, который отмечает, что такие имена как Олег и другие неправильно признаваемые нордическими формами имена – Ольга, Игорь, Глеб – не встречаются в каких-либо иных местах, что подтверждается античными источниками. Женская форма имени Олег – Ольга. Также женские имена Олеся и Леся стали уменьшительно-ласкательными обращениями к Олегу.

Уменьшительно-ласкательные обращения Лёша, Алик, Аля также являются обращениями к другим именам. Например, Лёша – Алексей, Лель, Леонид; Алик – Альберт, Альфред, Александр, Ювеналий; Аля – как к мужским, так и к женским – Алевтина, Александра, Алина, Алексей, Александр, Альбина, Альберт, Алла, Алиса, Альфа, Алим, Алеф, Альфред, Аполлон, Аскольд, Аэлита, Галина, Олимпиада, Каллиста, Ювеналий, Альяна, Алана, Сальвия, Алия, Альмина, Альфия, Алсу, Алена и другие. Имя Алик также является полностью самостоятельным именем.

Олег легко подвергается чужому влиянию, но единожды выбрав «влиятеля», он останется самым преданным его другом, и переубедить его в обратном будет очень непросто. У Олег всегда есть своя собственная точка зрения, но так как он не всегда находит понимания своих взглядов, то с ним достаточно сложно найти общий язык.

У Олега острый ум и есть склонность к точным наукам. Он подвергает анализу все и вся в своей жизни, и на фоне этого у него появляется чувство некоего превосходства над другими. Людей в нем привлекает отсутствие лидерских наклонностей, он не стремится руководить, не хвастается своими познаниями, но всегда может отстоять свою точку зрения и доказать собственную правоту.

У Олега всегда все лежит на своих местах, ему не нравится хаос ни в отношениях с людьми, ни в его квартире. Сосредоточенность, аккуратность, последовательность – используя эти свои качества, он выбирает себе и спутницу жизни, и квартиру, и место отдыха.

Обладатель этого имени стремится найти себе такую жену, которая находила бы с ним общий язык. Ориентиром для поиска у него является его мать. Он внимательный и домовитый хозяин.

Именины Олега

Олег празднует именины 3 октября.

Известные люди с именем Олег

• «Вещий» Олег (князь новгородский и киевский)
• Олег Янковский (актер театра и кино, режиссер)
• Олег Табаков (российский режиссер, актер, народный артист СССР, педагог, продюсер)
• Олег Кутафин (известный юрист, специалист в области конституционного права)
• Олег Попов (цирковой артист, знаменитый клоун)
• Олег Конопкин (ученый-психолог, академик РАО)
• Олег Митяев (известный российский бард)
• Олег Куваев (геолог, писатель)
• Олег Стриженов (актер театра и кино, народный артист СССР)
• Олег Даль (советский актёр театра и кино)
• Олег Антонов (советский авиаконструктор, академик)
• Олег Ефремов (актер, режиссер, театральный деятель, народный артист СССР)
• Олег Романцев (знаменитый российский футболист и тренер)
• Олег Протопопов (российский фигурист)
• Олег Борисов (советский артист театра и кино)
• Олег Видов (советский и американский киноактёр, кинорежиссёр, Заслуженный артист РСФСР)
• Олег Дерипаска (российский предприниматель)
• Олег Басилашвили (актер театра и кино)
• Олег Блохин (украинский футболист и тренер)
• Олег Меньшиков (актер театра и кино)
• Олег Анофриев (советский и российский актёр театров)
• Олег Веретенников (российский футболист)
• Олег Долматов (советский и российский футболист и тренер)
• Олег Митволь (заместитель руководителя Федеральной службы по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзора))
• Олег Газманов (российский певец)
• Олег Романцев (советский и российский футболист и тренер)
• Олег Прудиус (украинский профессиональный рестлер)

Что означает имя Олег — значение имени, толкование, происхождение, совместимость, характеристика, перевод

Формы имени Олег

Краткая форма имени Олег. Олежка, Олежик, Олегушка, Олеся, Леся, Оля, Олюся, Лега, Лёка, Лёша, Аля, Алик. Синонимы имени Олег. Хельг, Хельге, Хельги, Алег. Краткие и уменьшительно-ласкательные варианты: Олежек, Олежечка, Олежа, Олежка, Олегушка, Олеся, Лека.

Отчества: Олегович, Олеговна.

Латинская транслитерация в российском загранпаспорте — Oleg

Имя Олег на разных языках

Рассмотрим написание и звучание имени на китайском, японском и других языках: Китайский (как написать иероглифами): 奧列格 (Ào liè gé). Японский: オレグ (Oregu). Грузинский: ოლეგ (oleg). Хинди: ओलेग (Ōlēga). Украинский: Олег. Панджаби: ਓਲਯੈਕ (Ōlayaika). Английский: Oleg (Oleg).

Происхождение имени Олег

Имя Олег имеет скандинавские корни, произошло от древнескандинавского имени Helgi, которое у скандинавов переводится как «священный», «святой», а у германских народов — «удачливый», возможен перевод как «светлый», «ясный». Имя Олег — одно из династических дохристианских имён Рюриковичей. Имя стало крестильным после канонизации князя Олега Брянского.

По другой версии имя Олег — славянское имя. Этой версии придерживает польский языковед С.Роспонд, который отмечает что такие имена как Олег и другие неправильно признаваемые нордическими формами имена — Ольга, Игорь, Глеб — не встречаются в каких-либо иных местах, что подтверждается античными источниками. Женская форма имени — Ольга. Также женские имена Олеся и Леся стали уменьшительно-ласкательными обращениями к Олегу.

Уменьшительно-ласкательные обращения Лёша, Алик, Аля также являются обращениями к другим именам. Например, Лёша — Алексей, Лель, Леонид; Алик — Альберт, Альфред, Александр, Ювеналий; Аля — как к мужским, так и к женским — Алевтина, Александра, Алина, Алексей, Александр, Альбина, Альберт, Алла, Алиса, Альфа, Алим, Алеф, Альфред, Аполлон, Аскольд, Аэлита, Галина, Олимпиада, Каллиста, Ювеналий, Альяна, Алана, Сальвия, Алия, Альмина, Альфия, Алсу, Алена и другие.

Характер имени Олег

Олег легко подвергается чужому влиянию, но единожды выбрав «влиятеля», он останется самым преданным его другом, и переубедить его в обратном будет очень непросто. У Олег всегда есть своя собственная точка зрения, но так как он не всегда находит понимания своих взглядов, то с ним достаточно сложно найти общий язык.

У Олега острый ум и есть склонность к точным наукам. Он подвергает анализу все и вся в своей жизни, и на фоне этого у него появляется чувство некоего превосходства над другими. Людей в нем привлекает отсутствие лидерских наклонностей, он не стремится руководить, не хвастается своими познаниями, но всегда может отстоять свою точку зрения и доказать собственную правоту.

У Олега всегда все лежит на своих местах, ему не нравится хаос ни в отношениях с людьми, ни в его квартире. Сосредоточенность, аккуратность, последовательность – используя эти свои качества, он выбирает себе и спутницу жизни, и квартиру, и место отдыха.

Тайна имени Олег

Олег является бескорыстным мужчиной, который способен помогать многим людям. Он одаренный и немного упрямый. Такие черты характера делают его трудным в общении. Он также часто проявляет чувство превосходства над другими людьми.

Олег становится хорошим и любящим мужем. Правда, внешне он может показаться чуточку холодноватым. Нередко такой мужчина любит выпить алкоголь. Но ему нельзя злоупотреблять алкоголем, так как в пьяном виде он неконтролируемый.

Такой мужчина несколько ленивый. Его дети имеют сложные характеры. К матери своей супруги он относится холодно, но с уважением. Любимую женщину он хочет сделать похожей на свекровь. Его мать – это идеал женщины для него. Если супруга Олега будет противиться этому, в семье могут возникать конфликты.

Астрологические характеристики имени:

Зодиакальность:  Весы
Цвет имени: темно-голубой
Излучение: 94%
Планеты: Венера
Камень—талисман:   жемчуг
Растение:  камелия
Тотемное животное:  полоз
Основные черты характера: воля, интуиция, восприимчивость

Дополнительная характеристика имени:

Вибрация: 120 000 колеб/с.
Самореализация (характер):  90%
Психика: не терпит конфликтов
Здоровье: в поздние годы возможны недомогания на почве нарушения функций органов выделительной системы.

Нумерология имени Олег

Числу имени 3 соответствуют творческие люди. Они талантливы в искусстве, спорте, веселы и безрассудны. Однако нуждаются в постоянной корректировке. Без нее «троек», как личностей увлекающихся сильно заносит. При наличии терпеливого наставника и советника которым может выступать один из родственников или просто близкий человек, «тройка» может свернуть горы и достичь невероятного успеха в жизни. Но при отсутствии таковых, судьба «троек» зачастую незавидна. При всей внешней неуязвимости в душе «тройки» довольно ранимы и чувствительны к критике. Сложны в личной жизни. 

Знаки

Планета: Сатурн.
Стихия: Земля-вода, холод-сухость.
Зодиак: Козерог, Водолей.
Цвет: Черный, оливково-серый, свинцовый, темный.
День: Суббота.
Металл: Свинец.
Минерал: Оникс, халцедон, магнетит, обсидиан.
Растения: Тмин, рута, чемерица, кипарис, мандрагора, сосна, плющ, борец, белладонна, терновник, окопник.
Звери: Удод, крот, верблюд, осел, черепаха, муравьи.

Имя Олег как фраза

О Он (О, Об) 
Л Люди
Е Еси (Есть, Быть, Существовать)
Г Глагол (Говорить)

Интерпретация значения букв имени Олег

О — глубокие чувства, умение обращаться с деньгами. Для полноты реализации, однако, человек должен понять свое предназначение. Присутствие этой буквы в имени показывает, что цель ему предуготована и нужно воспользоваться своей богатой интуицией, чтобы выделить ее из суеты существования. 
Л — тонкое восприятие красоты, артистические (художественные) таланты, стремление поделиться знаниями и ощущениями с партнером. Предупреждение своему владельцу не тратить жизнь впустую, найти свое истинное назначение.
Е — потребность к самовыражению, обмену идеями, склонность выступать в роли посредника, проницательность благодаря умению входить в мир тайных сил. Возможна болтливость.
Г — стремление к знанию, ввод в скрытую тайну, умение все понять в неразрывной связи с жизнью, внимание к деталям и потребность все делать добросовестно.

Сексуальность имени Олег

Он страстен и эротичен, способен часто увлекаться, но быстро угасает. Разочаровываясь, впадает в уныние. Предаваясь сексуальным увлечениям, он ищет настоящую любовь, но жизнь не сводит к созданию семьи и продолжению рода. 

В сексе пытается утвердить себя как мужчина, не относясь к нему слишком серьезно. Интимная близость с женщиной для него не более чем приятное развлечение, доставляющее наслаждение обоим его участникам. 

Он боится длительных отношений, постепенно ведущих к браку. Олег не планирует заранее своих сексуальных связей, его сексуальная активность нередко носит спонтанный характер. В сексе ему не хватает нежности и вдохновения, он может дать лишь ограниченное число ощущений. Вместе с тем он пытается извлечь для себя из близости с женщиной как можно больше радости и наслаждения. Как бы ни была чувственна и хороша его женщина, Олегу всегда интересно попробовать что-то новое. 

Его сексуальное поведение с каждой новой женщиной разное. Олег не любитель шаблонных ситуаций и регламентированного секса. Очень многое в способностях Олега зависит от его психологического состояния, веры в себя и умения расслабиться, равно как и от интереса, который вызывает в нем женщина своими личностными качествами. 

Олег не смотрит на каждую женщину как на предмет сексуального удовлетворения, доступный с первой встречи. Он очень восприимчив к внешним проявлениям женской сути, к тому, насколько женщина чистоплотна и аккуратна, какими духами надушена, насколько эстетичны предметы ее туалета. Любая мелочь из этого ряда, любой непорядок способны погасить в нем всякое желание.

Характер имени Олег по мнению Б.Хигира

Имя имеет скандинавское происхождение и означает «священный». В детстве Олег легко поддается чужому влиянию и может быстро усвоить дурные привычки, поэтому родителям надо следить за кругом знакомых своего сына. В школе Олег учится хорошо по всем предметам, но большие способности проявляет в точных науках. У Олега аналитический склад ума и склонность подвергать все анализу будет проявляться и в повседневной жизни. Присущая Олегу сосредоточенность дает особенно положительные результаты в занятиях науками.

Олег труден в общении, так как он не всегда находит понимание своих взглядов и к тому же ему не всегда удается подавить в себе чувство некоторого превосходства над другими людьми. Идеалом женщины для Олега является его мать, поэтому, выбирая будущую спутницу жизни, стремится найти в женщине черты характера, свойственные его матери. Если женщина не сможет понять этой тонкости отношений с Олегом, тогда в семье возможны частые ссоры. С тещей у Олега обычно устанавливаются вежливые отношения без проявления каких-либо сильных чувств. Олег — верный муж.

Старается оказать помощь жене во всех домашних делах. У Олега золотые руки. В отношениях с детьми Олегу не хватает теплоты и искренности, поэтому у его детей часто трудный характер.

Значение имени Олег для жизни

Олег упрям, умен, горд. Сложен в общении, требователен, притязателен. Знает о своих достоинствах, но не замечает недостатков. Обычно очень привязан к родителям, обожает мать, в ее лице видит идеал женщины. Выбирая супругу, всегда сравнивает ее со своей матерью. Если не удается найти похожую, то с первых дней супружеской жизни начинает воспитывать жену, стараясь сделать ее подобием своего идеала. Если супруга оказывает сопротивление, то брак распадается. У Олега сильно развито чувство превосходства над другими людьми, дружить с ним трудно, окружающие должны признавать его доминирующее положение. Он прекрасно разбирается в технике, аппаратуре, однако мастерить, что-либо ремонтировать не любит. Лихой водитель, но с ремонтом возиться не станет. Олег всегда аккуратен, подтянут, несколько амбициозен, одет с иголочки, часто поглядывает в зеркало. Очень любит себя и порядок во всем. В этом отношении крайне требователен к супруге. Не позволяет никому прикасаться к своим вещам, бумагам. Всегда четко знает, где и что у него лежит, если не находит на месте, злится и устраивает всем домашним головомойку. Женится Олег по любви, но по-настоящему оценить достоинства супруги может только после появления первого ребенка, удостоверившись, что она хорошая мать. Детей обожает, но чаще имеет лишь одного ребенка, здесь срабатывает строгий расчет, практичность. Считает, что лучше дать все одному, чем понемногу двоим-троим, хотя, как правило, умеет обеспечить семью. Нередко бывает дважды женат, а заканчивает свою жизнь в одиночестве, и только дети его навещают.

Значение имени Олег для секса

Олег не планирует заранее своих сексуальных связей, его сексуальная активность нередко носит спонтанный характер. В сексе ему не хватает нежности и вдохновения, он может дать лишь ограниченное число ощущений. Вместе с тем он пытается извлечь для себя из близости с женщиной как можно больше радости и наслаждения. Его сексуальное поведение с каждой новой женщиной разное. Олег не любит шаблонных ситуаций и регламентированного секса. Очень многое в способностях Олега зависит от его психологического состояния, веры в себя и умения расслабиться, ровно как и от интереса, который вызывает в нем женщина своими личностными качествами. Олег не смотрит на каждую женщину как на предмет сексуального удовлетворения, доступный е первой встречи. Он очень восприимчив к внешним проявлениям женской сути, к тому, насколько женщина чистоплотна и аккуратна, какими духами надушена, насколько эстетичны предметы ее туалета. Любая мелочь из этого ряда, любой непорядок способны погасить в нем всякое желание.

Совместимость имени Олег и отчества

Олег Алексеевич, Андреевич, Артемович, Валентинович, Васильевич, Викторович, Витальевич, Владимирович, Евгеньевич, Иванович, Ильич, Михайлович, Петрович, Сергеевич, Федорович, Юрьевич склонен все анализировать, даже отношения с друзьями и женщинами. Сравнивает каждую возлюбленную с предыдущей. Принципиален, рьяно отстаивает свое мнение. Очень упрям, но не слишком напорист. Не стремится сделать карьеру, но обычно неплохо устраивается в жизни, занимает хорошую должность — и все благодаря своим необычайным способностям. Умен, хороший аналитик, тяготеет к точным наукам. Присущая ему сосредоточенность дает положительные результаты. Очень привязан к родителям, всегда следует советам матери. Женится такой Олег на интеллигентной, высокоинтеллектуальной женщине, с которой ему интересно общаться. Хозяин он неважный, хотя в состоянии обеспечить безбедное существование семьи. Этот Олег больше занят своим образованием, повышением уровня знаний, чем домом и семьей. Немного ленив, вальяжен, не прочь выпить, себя любит и жалеет. Однако и к супруге хорошо относится — внимателен, дарит цветы, подарки. Имеет разнополых детей от разных браков, которые вырастают с трудными, противоречивыми характерами, но с отцом поддерживают теплые, дружеские отношения.

Олег Александрович, Аркадьевич, Борисович, Вадимович, Григорьевич, Кириллович, Максимович, Матвеевич, Никитич, Павлович, Романович, Тарасович, Тимофеевич, Эдуардович, Яковлевич нетерпелив, энергичен, подвижен. Часто попадает в непредвиденные ситуации. Открыт для окружающих, совершенно незащищен. Чрезмерно влюбчив, в каждой женщине видит ту единственную, о которой мечтал всю жизнь. Правда, быстро остывает и увлекается другой. Внешне это чаще всего импозантный, здоровый мужчина, однако только близкие знают, какая у него слабая нервная система, как он легкораним и уязвим. Трудолюбив, всегда найдет возможность хорошо заработать, легко делает карьеру. Расчетлив в делах, но совершенно не умеет распоряжаться деньгами. Они уплывают из его рук в считанные минуты. Любит комфорт, развлечения, хорошую кухню, дорогие вина. Строгий ценитель всего прекрасного, Имеет несчетное количество приятелей, которых считает своими друзьями, но, как ни странно, в дружбе ему везет. У него нет завистников, недоброжелателей. Все вьются вокруг него, и никто не бывает обижен. Такие же легкие отношения у Олега складываются и с женщинами: все, с кем он расстается, не смогут сказать о нем ни одного плохого слова. Но женится такой Олег с трудом, долго разбираясь, кого из своих подружек больше любит, а вступив в брак, редко бывает верен супруге. В хозяйстве несилен, однако любит свой дом и много средств вкладывает в его благоустройство.

Олег Богданович, Владиславович, Вячеславович, Геннадьевич, Георгиевич, Данилович, Егорович, Константинович, Робертович, Святославович, Янович, Ярославович умеет себя преподнести, оставить о себе хорошее впечатление. Интеллигентен, умен, обаятелен. С его появлением в любом обществе всегда устанавливается непринужденная обстановка, повышается настроение. В глаза всех окружающих он веселый, беззаботный человек, но под завесой весельчака и простака скрывается очень ранимая и восприимчивая душа. Этот Олег болезненно переживает неудачи, подвержен депрессиям и нервным стрессам. Он сентиментален, романтичен, артистичен. Очень любит женщин, но осторожен с ними. С первых дней знакомства вносит в отношения ясность, не обнадеживает своих возлюбленных. Женится после двадцати семи — тридцати лет. К браку подходит основательно, прежде приобретает жилье, благоустраивает его, а уж потом приводит в дом супругу. Любит детей, но более двух не может себе позволить. В семье — лидер, может даже советовать жене, что ей носить, какое платье надеть на то или иное торжество. Перечить ему нельзя, он все равно настоит на своем, только настроение у всех испортится. Но такому Олегу с супругой, как правило, везет, она во всем его слушается. Имеет этот Олег чаще всего сыновей.

Олег Антонович, Артурович, Валерьевич, Германович, Глебович, Данилович, Игоревич, Леонидович, Львович, Миронович, Олегович, Русланович, Семенович, Филиппович, Эммануилович доверчив, безгранично предан близким и друзьям. Очень общителен. Обезоруживает щедростью, остроумием, простотой. Обладает развитым чувством долга, очень любит родителей. Пылкий в чувствах, полюбив один раз, остается верен своей избраннице на всю жизнь. Правда, физическую неверность не считает изменой. У женщин пользуется грандиозным успехом. Такой Олег умеет добиваться высокого положения в обществе, хорошо зарабатывать. От супруги требует идеального порядка, хорошей степени, умения принять гостей, накрыть красиво стол. Очень любит, когда на обед приходят родители, прекрасно ладит с родными супруги, всегда готов помочь им материально.

Олег Аланович, Альбертович, Анатольевич, Вениаминович, Владленович, Дмитриевич, Николаевич, Ростиславович, Станиславович, Степанович, Феликсович повышенно эмоционален, энергичен. Спортивную форму сохраняет до глубокой старости. Очень темпераментный. Влюбляется всегда искренне, но часто. Молод душой, весел, жизнерадостен на протяжении всей жизни. Быть рядом с ним. не просто, но очень интересно. Он всегда полон различных планов, вынашивает множество идей, которые обязательно реализует. Любит активный отдых, обожает природу, с удовольствием путешествует. Этот Олег имеет успех у женщин, но очень осторожен с ними, боится длительных отношений, не хочет привыкать, привязываться к одной из них. Женится только по любви, а по-настоящему полюбить может лишь женщину с высокими душевными качествами, хотя и ее внешность для него не второстепенна. Большое значение придает интимной стороне супружеской жизни, его темперамент должен совпадать с темпераментом супруги. Однако Олегу, как правило, везет с женой, брак складывается крепким, развод бывает очень редко. Нередко такой Олег имеет детей-погодок. Он не боится трудностей, раз Бог дает, значит, нужно быть благодарным судьбе. Детей обожает, много времени проводит с ними.

Положительные черты имени

Неторопливость, осторожность, рассудительность, эмоциональная уравновешенность. У Олега острый ум и железная логика, но при этом он любит помечтать. Очень часто ему удается претворить мечты в реальность. Олег может рассчитать свои возможности и спокойно идти к намеченной цели.

Отрицательные черты имени

Самолюбие, замкнутость, эмоциональный холод. Олег равнодушен к бурному проявлению эмоций, его раздражают женские слезы. Он может использовать расположение человека в своих корыстных целях.

Выбор профессии по имени

Олег расположен к индивидуальному труду. Он одарен оригинальным мышлением, нешаблонными суждениями, независимыми взглядами. Успешное выполнение работы будет для него делом чести.

Влияние имени на бизнес

Олег — целеустремленный, рассудочный человек, который мало говорит, но много делает. Он умеет копить деньги ради надежной, благополучной жизни и может добиться финансового успеха.

Влияние имени на здоровье

Здоровье у Олега хорошее, лишь в поздние годы возможны недомогания на почве нарушения функций органов выделительной системы.

Психология имени

Олег утверждается в коллективе, но не стремится к лидерству. Он не терпит конфликтов и умеет сгладить острые углы. Нельзя принуждать Олега к чему-либо или навязывать ему свое мнение. Он ценит свою самостоятельность и уважает личность другого человека. Его привлекают серьезные и независимые люди. Олег не переносит цинизма, лицемерия, осуждения, не участвует в интригах.

Олег и домашние животные

Обычно Олеги любят животных и с удовольствием займутся воспитанием собаки. Однако гордость Олега не позволит ему иметь непородистого пса. Таким образом, наличие родословной обязательно, а породы может быть любой. Клички совместимые с именем Олег: Рад, Радий, Квинт, Кельдер, Зюита, Льена, Эдмонд, Эдельвейс.

Известные люди с именем Олег

«Вещий» Олег (князь новгородский и киевский)
Олег Янковский (актер театра и кино, режиссер)
Олег Табаков (российский режиссер, актер, народный артист СССР, педагог, продюсер)
Олег Кутафин (известный юрист, специалист в области конституционного права)
Олег Попов (цирковой артист, знаменитый клоун)
Олег Конопкин (ученый-психолог, академик РАО)
Олег Митяев (известный российский бард)
Олег Куваев (геолог, писатель)
Олег Стриженов (актер театра и кино, народный артист СССР)
Олег Даль (советский актёр театра и кино)
Олег Антонов (советский авиаконструктор, академик)
Олег Ефремов (актер, режиссер, театральный деятель, народный артист СССР)
Олег Романцев (знаменитый российский футболист и тренер)
Олег Протопопов (российский фигурист)
Олег Борисов (советский артист театра и кино)
Олег Видов (советский и американский киноактёр, кинорежиссёр, Заслуженный артист РСФСР)
Олег Дерипаска (российский предприниматель)
Олег Басилашвили (актер театра и кино)
Олег Блохин (украинский футболист и тренер)
Олег Меньшиков (актер театра и кино)
Олег Анофриев (советский и российский актёр театров)
Олег Веретенников (российский футболист)
Олег Долматов (советский и российский футболист и тренер)
Олег Митволь (заместитель руководителя Федеральной службы по надзору в сфере природопользования (Росприроднадзора))
Олег Газманов (российский певец)
Олег Романцев (советский и российский футболист и тренер)
Олег Прудиус (украинский профессиональный рестлер)

Знаменитые носители имени

Олег Рюрикович — древнерусский князь, совершил поход в Византию; Олег Брянский — князь, преподобный; Олег Святославич — ростово-суздальский князь, в «Слове о полку Иго-реве» его называют Гориславичем; Олег Иванович — великий князь рязанский; Олег Чухонцев — поэт; Олег Макаров — космонавт; Олег Лосев — физик; Олег Кошевой — комиссар подпольной комсомольской организации «Молодая гвардия» во времена Великой Отечественной войны; Олег Каган — скрипач; Олег Стриженов, Олег Борисов, Олег Басилашвили, Олег Янковский, Олег Даль — актеры; Олег Попов — артист цирка.

Православные именины Олег празднует

3 октября

Совместимость имени Олег

Семейные отношения Олег строит на равноправии. В жены выбирает уравновешенную женщину, обладающую аналитическим умом и добрым сердцем. Благоприятен брак с Евгенией, Ингой, Ирмой, Кирой, Мариной, Ионной, Ольгой, Рогнедой, Сбыславой, Томилой, Яной.

Несовместимость имени Олег

Неудачные отношения могут сложиться с Аллой, Беллой, Дорофеей, Ириной, Любомилой, Региной, Тамарой.

характер и судьба, именины, происхождение, совместимость, знаменитости – Рамблер/гороскопы

Значение и происхождение имени: Русская форма скандинавского имени Хельги, «Священный»

Энергетика имени и характер: Это имя достаточно самолюбивого человека, вместе с тем в нем все же заметна некоторая оглядка, напоминание об осторожности. Нет, ядовитый череп коня Вещего Олега здесь, скорее всего, ни при чем, просто по своему звучанию имя как бы призывает к осмотрительности. Чаще всего это приводит к тому, что Олег редко поддается эмоциям, и потому среди носителей этого имени много людей логического склада ума. Бывает довольно интересно наблюдать, как такая аналитичность сочетается с романтизмом, к которому нередко склоняет Олега его «вещее» имя. Обычно это выражается в том, что его мечты оказываются довольно практичными: частенько стремясь в «заоблачные» высоты, он в своих мыслях совмещает их с высотами чисто материальными и прагматичными. Конечно, и здесь есть исключения, ведь в уравновешенных именах роль воспитания особенно заметна.

Олега трудно назвать чересчур честолюбивым, в большинстве случаев его самолюбие не болезненно. Хоть сам себя Олег нередко может оценивать слишком высоко, он все же не особо стремится доказать свои достоинства кому-либо, предпочитая спокойно идти к своей цели. Впрочем, если это необходимо для утверждения в коллективе или же просто не предполагает всяческих осложнений, он может и поработать на публику. Обычно здесь ему помогает хорошая уравновешенность характера и спокойное остроумие.

Среди носителей этого имени мало конфликтных и некоммуникабельных людей, иногда даже кажется, что имя Олег специально создано для того, чтобы сглаживать острые углы. В то же время оно наделяет своего владельца достаточной силой и умением в случае чего постоять за себя, просто все это происходит без надрыва и довольно легко. Скорее всего, Олег не будет лидером, но, похоже, ему этого и не надо. Бывают, правда, случаи, когда у Олегов просыпаются «командирские рефлексы», что особенно возможно после армейской службы, но это все-таки редкость или же за этим стоят меркантильные интересы. С другой стороны, он умеет ценить свою самостоятельность, и это в семейной жизни может привести к тому, что в доме не будет кого-нибудь главного, поскольку ни командовать, ни подчиняться Олег не настроен, и, таким образом, его семья либо распадется, либо она трансформируется в союз двух независимых личностей. К тому же надо заметить, что многие из Олегов неравнодушны к спиртному, позволяющему скрасить некоторую скучность аналитического ума.

В профессиональном плане он может найти себя в самых различных областях, требующих самостоятельности и логики. Интересно, что даже в творческих профессиях большинство Олегов из всех эмоций отдают предпочтение смеху.

Секреты общения: Обращаясь к Олегу за помощью, едва ли стоит эмоционально описывать ситуацию: достаточно просто последовательно ее изложить и выслушать его ответ – да или нет. Остальное, скорее всего, все равно не поможет. Расположение Олега можно получить, если вы проявите себя как самоценная личность, не лишенная к тому же чувства юмора и не лезущая в командиры.

След имени в истории:

Вещий Олег

Вещий Олег (IX в.) – легендарный древнерусский князь-воевода, о котором сложено немало былин, песен и сказаний. Согласно «Повести временных лет», одной из древнейших летописей Руси, – именно Олег хитростью, притворившись купцом, захватил в 882 году Киев, убив правящих там Аскольда и Дира, и посадил на престол законного князя Рюрика, таким образом, как ему казалось, восстановив справедливость.

Смелый, отважный и сильный, Вещий Олег прославился в первую очередь благодаря своему незаурядному уму, и как следствие – хитрости и изворотливости. Согласно легендам, из каких только ситуаций он не выходил сухим из воды! Так, в походе на Царьград Олег обеспечил своим войскам победу с помощью следующего хитроумного изобретения: поставив военные корабли на колеса, он под парусами подошел под стены города, жителям которого ничего не оставалось, кроме как сдаться. Что же касается своего прозвища «Вещий», то его Олег получил, когда категорически отказался принять из рук побежденных греков еду и вино. Как выяснилось впоследствии, сделал он это не напрасно – яства оказались щедро приправлены ядом.

Согласно известной легенде, описанной в «Песни о Вещем Олеге», волхвы предсказали князю-воителю безвременную гибель, которую он примет от собственного коня. Опечаленный, Олег расстался со своим верным другом, исправно служившим ему в походах, и приказал заботиться о коне до самой его смерти. Когда же четыре года спустя князю доложили о смерти животного, он разгневался на то, что в свое время поверил глупому предсказанию и, пожелав видеть останки коня, специально поехал посмотреть на свою почившую смерть. Насмехаясь над волхвами, Олег наступил ногой на конский череп, из которого выползла ядовитая змея, и… умер на 33–м году своего правления, приняв смерть от коня, как это и было предсказано.

Значение имени Олег (Олежка) — характер и судьба, что означает имя

Характер имени Олег

Характер имени Олег таков, что названный этим наименованием парень в ста процентах случаев наделяется непростым, но спокойным нравом, восхищающим всех без исключения. Характер парня с именем Олег таков, что им просто нельзя не восхищаться – он наделен спокойствием, размеренностью, планомерностью, добротой, жаждой справедливости, принципиальностью, самодостаточностью, рассудительностью и расчетливостью. Характер Олега никогда не позволит ему обмануть близкого человека или бросить в беде того, кто нуждается в помощи. Его характер сложен тем. Что предугадать действия именованного именоформой Олег практически невозможно, но зато примечателен в поступках и расчетливости, которую сам Олег проявляет даже в самых сложных жизненных ситуациях. Ну и что не менее важно – Олег, это человек, характер которого во многом зависит от родительского воспитания. Хотя, если посмотреть с другой стороны, то он зависит не только от воспитания, но еще и от множества других факторов…

Так, характер в данном случае может зависеть от такого важного фактора как значимость знака зодиака, энергетика символа года рождения по китайскому календарю, и даже время года появления Олега на свет.

Раннее детство

Мальчика, которому родители при рождении решили выбрать имя Олег, значение и энергетика этого имени обычно награждают спокойным нравом и довольно добрым характером. Доброта, добропорядочность, жизнерадостность, мягкость и нежность, внимательность и добродетельность, жажда внимания и заботы – вот те черты, коими можно охарактеризовать получившего имя Олег мальчика.

В своем большинстве, все Олеги стараются привлекать в детстве к себе поменьше внимания, и это проявляется в первую очередь в общении со сверстниками – такой может часами напролет заниматься своими делами без и каких-либо отвлечений. Ему не нужно баловаться или хулиганить, чтоб иметь хорошее настроение. Достаточно просто заниматься нравящимся делом. У этого мальчика есть все нужное ребенку, и чувство ответственности, и заботливость, и обязательность, и исполнительность – он хорошо ладит с родителями и всеми взрослыми из окружения, но зачастую плохо ладит с детьми, ибо они его считают слабаком и ябедой, маменькиным сыночком, хотя на самом деле он никак не таков.

Родителей слушается, никогда не позволяет себе баловаться, старается быть похожим на отца, и при этом перенять как можно больше материнских качеств.

Подросток

Олег подросток, это уже совсем другой человек. Значение этого имени может одарить мальчика ангельским характером, но его спокойствие и отсутствие популярности в обществе рано или поздно приведет к тому, что он захочет хоть как-то выделиться из толпы. Скорее всего за этим последует демонстрация характера и силы, желание быть первым, необдуманные поступки и множество ошибок в действиях.

Мальчишку, над которым покровительствует значение имени Олег, родителям придется постоянно держать под контролем, ибо в любой прекрасный момент он может превратиться из спокойного и рассудительного человека в самого настоящего хулигана, на которого каждый будет жаловаться и которым все без исключения обязательно будут недовольны.

Обязательность, исполнительность, честность, справедливость, рассудительность, расчетливость, старательность и целеустремленность, планомерность и добродушие – вот то, чем может похвастаться Олег, которого родители держат, как говорится, в узде. Он способен на много хороших дел, у него имеется кучу талантов, он выделяется умом, складом которого нельзя не восхищаться, но все это откроется только в случае, если мать с отцом смогут объяснить ему, что популярность в обществе не стоит жертв и вызывающего поведения.

Взрослый мужчина

Взрослого же мальчика, точнее уже мужчину, значение сего наименования может одарить и вовсе несокрушимой натурой, характером сильного мужчины, но не физически, а именно морально. При правильном родительском воспитании Олег может вырасти уравновешенным, спокойным, честным и планомерным, справедливым и целеустремленным, настойчивым и настырным, но слегка неуверенным в себе. Такой легко добивается всех поставленных целей. Но только при наличии должной моральной поддержки – Олег нуждается в моральной поддержке как никто другой, его действия должны поддерживаться товарищами, решения должны одобряться единомышленниками, а цели обязаны быть поставлены кем-то из доверенных лиц. Вот такой он, мужчина, над которым покровительствует значение имечка Олег.

В будущем он может много добиться и стать даже полноценным начальником, но не без поддержки как минимум родных людей. Зато это добряк и хороший друг, о таком товарище можно только мечтать, его поддержка многого стоит – никогда не бросит в беде, совесть не позволит, не предаст, и вообще, всегда старается быть полезным окружению. В общем, если в целом, то это идеальный мужчина, не шибко самоуверенный, немного нерешительный, но действенный и активный, энергичный, да еще и слово держит, притом, во всех ситуациях без исключения.

Взаимодействие характера Олег с временами года

Зима — если так назвать новорожденного мальчика, появившегося на свет под влиянием значения Зимы, то это будет упрямый и гордый представитель сильной половины человечества, самостоятельный, независимый и самоуверенный по происхождению натуры. Он требователен, но не к себе. При этом он добивается успеха во всем, за что берется. А его доброта и отзывчивость, и вовсе сулят ему успех в личной жизни.

Лето – этот носитель имени Олег добрый и одновременно вспыльчивый человечек. Он легко воспламеняется, если обидели, но также легко и отходит – не может долгое время пребывать в яростном настроении, прощает и дает шанс на исправление. Он весел и добродушен, а еще красноречив – эти качества сулят ему популярностью в обществе. Праздник – вот стиль его жития.

Осень – тут рождается методичный планировщик, человек, следующий плану во всем, рассудительный и сосредоточенный, целеустремленный. Хорошо анализирует окружение, всегда стремится к совершенствованию достижений, имеет отличную интуицию, оберегающую от серьезных ошибок. Слишком пессимистичен – во всем видит подвох и предательство, что играет не на руку.

Весна – он раним и чувствителен, капризен как девочка, чистюля, уделяющий много сил своей внешности. Требователен к окружающим его людям, чрезмерно зависящий от настроения. Стремится к лидерству, порою готов даже на обман, что и отталкивает людей. Имеет скверный характер.

Судьба имени Олег

Судьба имени – один из сложнейших и самых загадочных факторов, но тем не менее, привлекающий внимание всех исследователей без исключения даже сегодня. Что же касается того, какая судьба имени Олег, так тут все сложно, ибо в данном конкретном случае все зависит от кучи самых разны характеристик, а не только от характеристики имечка. В данном случае судьба имени и его носителя определяется множеством аспектов. Хотя исследователями все же удалось выяснить несколько интересных моментов.
Один из них свидетельствует о том, что судьбою названного именем Олег предполагается нерешительность и неуверенность, из-за которых он, даже влюбившись, не сможет рассказать о своих чувствах избраннице. Именно поэтому-то судьба и может определить ему длительный поиск второй половинки и пребывание в продолжительном одиночестве.

Но несмотря на это, судьба Олега все равно рано или поздно приведет его к становлению настоящим отцом и хорошим мужем. Правда, сойтись судьба ему позволит только с женщиной покладистой и уступчивой, но готовой во всем поддерживать его самого. Судьба Олега, всю жизнь быть человеком, зависящим от близких и их мнений, и в данном случае, от мнения жены, которая должна сделать все от нее зависящее для того, чтобы Олег почувствовал себя уверенней и решительней.

Любовь и брак

Можно с уверенностью на сто процентов заявить о том, что Олеги в своем большинстве оказываются действительно хорошими мужьями. А все потому, что их любовь обычно не заканчивается на конфетно-букетном периоде, а продолжается и в браке, и проходит вместе с ними через многие десятилетия, если конечно столько продержится брак. Олеги, это обычно мужчины, влюбляющиеся раз и навсегда.

Женщине Олега не придется думать о том, каким он будет в браке. Он будет таким, каким был и до него, не изменится, не начнет наглеть или «садиться на шею», не превратится в бытового тирана. Он как уделял много времени ухаживаниям и обходительности до брака, так и продолжит уделять столько же времени, будучи с любимой уже в брачных узах. Он не будет пытаться измениться, даже если об этом попросят – он навсегда останется таким, каким был во время вечерних встреч и в самом начале отношений.

Будет ли он подкаблучником? Это вряд ли! Но и отказываться от работы по дому и помощи супруге он тоже не станет. Он всегда поможет жене по дому, возьмет детей на прогулку, чтоб женушка отдохнула, и вообще, проявит максимум понимания в отношении супруги.

Олег как Отец

Трудно сказать на самом деле, каким будет отцом Олег, но можно быть уверенным в том, что плохим отцом он не станет. Быть может ему не хватает ответственности, обязательности, мягкости и душевности, и возможно даже он будет до последнего откладывать зачатие детей, но как бы там ни было, а когда он станет папой, будет выполнять все отцовские обязанности максимально хорошо. Он наверняка ответственно подойдет к отцовству и будет приносить максимум пользы своим чадам.

К слову, Олег может больше привязаться именно к сыну, нежели к дочери. А все лишь потому, что будет жаждать исправить свои собственные ошибки и воспитать второго себя, но исправленного, улучшенного, так сказать. Дочь он тоже не бросит, но ее воспитание по большей части будет перекладывать на плечи мамы.

Что касается развития детей, их обеспечения всем необходимым, любви и преданности им, так тут Олег наверняка покажет себя с наилучшей стороны. Он и деньгами семью обеспечит, и детям купит все, в чем они будут нуждаться. Может времени им будет уделять и немного, но специально отстраняться от них тоже не станет. Олег, это всегда преданный и верным своим чадам папаша, способный на много ради их блага, но старающийся не показывать своей привязанности к ним.

Гороскоп имени Олег

Овен

Овен – значение Овна порождает мальчика по имени Олег, который всегда обладает такими чертами характера как независимость и прямолинейность. Это сложный характером человек, резкий в общении, дерзкий, злопамятный и самоуверенный. Он не готов следовать чужому мнению, стремится к признанию обществом его неповторимости и уникальности.

Телец

Телец же напротив, по происхождению внутреннего мира слишком интеллигентен, явный джентльмен, уравновешенный и уверенный в себе. Рассудителен и расчетлив, внимателен к окружающему миру – а в избраннице и вовсе души не чает, будет ее всячески ублажать, восхищаться ею, любить и превозносить.

Близнецы

Близнец – этот знак зодиака сулит парню по имени Олег благородство и вежливость, исполнительность, эмоциональность, темпераментность и страстность одновременно. Все вместе эти черты мешают ему наладить гармонию между профессионально деятельностью и личным бытием. Женщин старается идеализировать.

Рак

Рак – тут речь идет о мальчугане с постоянно меняющимся настроением. С таким сложно общаться, а его обидчивость и ранимость и вовсе могут вытекать в агрессию. Именно поэтому-то он и одинок в большинстве случаев, а совместимость с женщинами и вовсе не приносит ему счастья – редко кто может его выдержать.

Лев

Лев – а тут, получивший имя Олег, это азартный самец, энергичный, рискованный, авантюрист, предпочитающий все время действовать. Для него жизнь, это игра, приключение, в котором каждая неурядица может быть подарком судьбы. Обворожителен и красноречив, но не склонен к серьезным отношениям с обязательствами.

Дева

Дева – а здесь празднуют лидерство такие качества как жесткость и принципиальность. Анализирует все вокруг, стремится к закономерности во всем, ищет логику там, где ее нет, дорожит людьми с высокими моральными ценностями. Отдаст предпочтение доброй и нежной ценительнице семейного очага.

Весы

А вот Олег, появившийся из утробы матери под знаком весов, мужчина спокойный и деликатный, миролюбивый, позитивный и добрый. С таким всем легко, ведь он еще и компромиссный человечек, всегда ищущий деликатное решение любого конфликта. Из-за боязни остаться преданным, долго не решается на создание семьи.

Скорпион

Скорпион, знак, сулящий безответственность и амбиции. Такой живет только настоящим днем. Общителен, легко располагает к себе и мужчин, и женщин, обольститель, каких поискать, обожает играть чувствами. Обожает бурные и страстные романы, после которых не будет никаких обязательств.

Стрелец

Под знаком стрельца обычно рождается паренек, совместимость которого с женщинами основывается на их понимании его безумных идей. Он прирожденный активист, умный и тактичный, стремящийся к постоянному движению. Строит планы на будущее и всегда воплощает их в реальность.

Козерог

Козерог – данный знак зодиака символизирует искренность, добродушие, веселье и оптимизм. Такой всегда открывается людям, но нередко и обжигается из-за этого. К женщинам относится трепетно, ценитель женской красоты, притом, как внешней, так и внутренней, душевной. Ценит терпение и тактичность.

Водолей

Водолеем же будет внимательный и отзывчивый мальчишка по имени Олег, с ранних лет демонстрирующий самовлюбленность. К остальным же он относится снисходительно, всегда готов выслушать и понять, помочь, проявить смекалку в решении неурядиц. Женщин зачастую пугает его порывистость.

Рыбы

Рыбы – это замкнутый в себе, робкий и апатичный ребенок, с раннего возраста борющийся со своими же слабостями, хотя и безуспешно. Ищет себе волевую и жесткую женщину, ту, что будет им обладать и управлять. Ему не хватает уверенности в себе, редко в силах самостоятельно управлять судьбой.

Совместимость c женскими именами

Самая лучшая совместимость у Олега в плане чувств и страсти с Анфисой, Флорой, Элеонорой, Кирой, Ренатой и Норой.

А вот с такими как Антонина, Нинель, Лина, Таисия, Тамила, Дина и Джессика, союза и вовсе получиться не может, а если и получится, то будет он слишком уж проблемным.

А вообще, идеальной парой этому мужчине станет болтушка, беспринципная оптимистка, женщина, окруженная вниманием и весельем…

Что же касается взаимоотношений мальчишки с именем Олег с представительницами противоположного пола, так тут все сложно. Дело в том, что его неуверенность в себе как раз-таки с женщинами и проявляется сильнее всего. Зачастую даже влюбившись, он может так и не поведать о своей любви избраннице, что в итоге приведет однозначно к одиночеству, тем более, что Олег не из тех людей, что связывают себя узами с нелюбимыми или ради корысти. Правда, всегда есть шанс, что родители смогут перебороть в нем его нерешительность, и тогда это сыграет ему на руку, ибо он, даже будучи нерешительным, и то, однозначно будет пользоваться популярностью у дам…

Известные люди

«Вещий» Олег (князь новгородский и киевский)

Олег Янковский (актер театра и кино)

Олег Табаков (российский режиссер)

Олег Кутафин (известный юрист)

Олег Попов (цирковой артист)

Олег Конопкин (ученый-психолог)

Олег Митяев (известный российский бард)

Олег Куваев (геолог, писатель)

Олег Стриженов (народный артист СССР)

Олег Даль (советский актёр)

Олег Антонов (советский авиаконструктор)

Олег Ефремов (режиссер, театральный деятель)

Значение имени Олег (Олежка) — характер и судьба, что означает имя, его происхождение

Значение имени Олег: имя для мальчика означает «облегчающий» или «священный». Это влияет на характер и судьбу Олега.

Происхождение имени Олег: славянское.

Уменьшительная форма имени: Олежка, Олегушка, Олеся, Лека.

Что означает имя Олег: Имя Олег произошло от древнескандинавского Хелги. Переводится как «посвященный». Еще одно значение «священный». Возможен вариант с переводом с общеславянского как «облегчающий». Обладателя такого имени отличают рассудительность, уравновешенность, способность надолго предаться мечтам, но вместе с тем – холодная расчетливость и предпринимательская жилка.

Отчество имени Олег: Олегович, Олеговна.

День ангела и святые покровители: Олег празднует именины 3 октября (20 сентября) — Св. благоверный князь О.Брянский, монах основанного им Брянского монастыря (XIII в.)

Приметы: Олег один раз в году отмечает именины: 3 октября — Олег-листобой, сбивает лист с деревьев ветром. Если в этот день будет ветер с юга, значит, будет хороший урожай озимого хлеба на будущий год.

Значение имени для мальчика

Раннее детство: Маленький Олежек уже с детства проявляет противоречивый характер. Он никогда не знает точно, что ему надо. Олег не капризен, он просто не в состоянии принять решение. Если родители хотят избежать слез и затруднительных ситуаций, не следует ставить Олежку перед выбором, например, не предлагать два блюда одновременно или не спрашивать, куда он больше хочет пойти: в цирк или зоопарк. Ему необходимо не только подсказывать, но и учить самостоятельно принимать решение.

Ребенок Олег — это способный мальчик, хорошо учится, но легко поддается внушению: И здесь родители должны быть начеку, потому что могут быть дурные влияния. В детстве Олег не выносит одиночества, он любит играть со сверстниками, а также взрослыми людьми. Он послушен, прислушивается к советам старших. Очень привязан к родителям, особенно к матери.

Подросток: Олежек рождается с чувством превосходства над людьми, и это чувство ему иногда не удается подавить, что делает его не всегда приятным в общении. Это практик-романтик — довольно редкостное, но привлекательное сочетание. В школе обладатель этою имени проявляет усердие на занятиях, склонность к математике, а также физике. Старается успевать по всем предметам. У Олега много знакомых, он легко поддается дурному влиянию, а потому рискует попасть в плохую компанию.

Взрослый: Из Олега выйдет выдающийся ученый, если он решит связать свою жизнь с наукой. Он проявит усердие и трудолюбие в любой области деятельности и наверняка достигнет определенных успехов в ней. Руководитель из Олега неважный, зато это просто «золотой» исполнитель.

С возрастом характер обладателя этого имени меняется, жизнь делает его более жестким, Олег уверен в себе, иной раз в его поведении проявляется комплекс превосходства над окружающими, а потому он очень сложен в общении. Часто непримирим по отношению к чужой точке зрения. Он способен уступить в чем-либо только близкому человеку, которого Олег давно знает и искренне уважает.

Мужчина по имени Олег уверен в себе, сосредоточен и невероятно трудолюбив. Для того чтобы настоять на своем, доходит до занудства, способен на этом праведном пути нажить себе множество врагов. Он прижимист, любит деньги. Будучи примерным семьянином, иногда не прочь использовать свое обаяние (а уж что есть, то есть!) на стороне. С ним следует держать ухо востро, ибо на первом плане для него — собственные интересы, и если ради них надо использовать коварство и даже предательство — Олежек не остановится ни перед чем.

Олег упорен в достижении поставленной цели, бескорыстен, принципиален и отстаивает свое мнение, даже если не прав. Обладает аналитическим складом ума, умеет сосредоточиться, склонен к точным наукам. Анализу Олег подвергает все: обстановку в коллективе, взаимоотношения с друзьями, политическую ситуацию в мире, просмотренный фильм, прочитанную книжку и даже поступок соседа. В душе Олег человек добрый и отзывчивый, в нем есть самоирония, он не помнит об обидах.

Характер имени Олег

Положительные черты: Имя Олег дарит неторопливость, осторожность, рассудительность, эмоциональную уравновешенность. У Олега острый ум и железная логика, но при этом он любит помечтать. Очень часто ему удается претворить мечты в реальность. Мужчина с этим именем может рассчитать свои возможности и спокойно идти к намеченной цели.

Отрицательные черты: С виду парень холоден, горд и неприступен. Он и разговаривает с людьми отрывисто, лаконично, что делает его неприятным в общении. Его многие не любят, особенно те, у кого ущемлено самолюбие. Лидером не становится, для него это не имеет особого значения. Имя Олег приносит самолюбие, замкнутость, эмоциональный холод. Олежек равнодушен к бурному проявлению эмоций, его раздражают женские слезы. Парень не может использовать расположение человека в своих корыстных целях. Придает огромное значение свободе выбора.

Имя Олег в любви и браке

Обещает ли счастье в любви значение имени Олег? Мужчина по имени Олег страстный и эротичный, способен часто увлекаться, но это увлечение быстро сходит не нет. Интимная близость с женщиной для него более чем приятное развлечение. В сексе пытается доказать свою мужественность. Для Олега очень важны чистоплотность и аккуратность женщины, эстетичность предметов ее туалета, духи.

Брак с обладателем этого имени в качестве одной из его сторон может быть трудным, осложненным конфликтами и частыми ссорами. Олег не позволит женщине командовать собой и не будет выполнять ее многочисленные прихоти, даже если она по-настоящему дорога ему. Поэтому Олегу подойдет в качестве супруги тихая, скромная женщина, способная беспрекословно предоставить супругу роль лидера в семье.

Как правило, жена Олега похожа на свекровь внешне или по характеру, И это не случайность — Олег тянется к женщинам, которые напоминают ему мать. Семейные отношения Олежек строит на равноправии. В жены выбирает уравновешенную женщину, обладающую аналитическим умом и добрым сердцем. Супруге верен.

Отношения Олега с собственными детьми часто складываются не самым лучшим образом. Он будто боится лишний раз проявить нежность и заботу, а потому и дети начинают постепенно от него отдаляться, а когда вырастают, могут вообще прекратить всякое общение с отцом. С тещей у Олега весьма прохладные отношения.

Совместимость с женскими именами

Идеальная совместимость имен:

• Олег и Антонина
• Олег и Клара
• Олег и Лариса
• Олег и Майя
• Олег и Наталья
• Олег и Римма
• Олег и Светлана
• Олег и Софья
• Олег и Татьяна
• Олег и Элеонора

Неудачная совместимость имен:

• Олег и Варвара
• Олег и Вера
• Олег и Екатерина
• Олег и Елизавета
• Олег и Нина
• Олег и Ольга
• Олег и Оксана

Таланты, бизнес, карьера

Выбор профессии: Олежек расположен к индивидуальному труду. Он одарен оригинальным мышлением, нешаблонными суждениями, независимыми взглядами. Успешное выполнение работы будет для Олега делом чести. Он находит себя в профессиях, требующих самостоятельности, четкости. Он может быть хорошим математиком, электронщиком, юристом, следователем, преподавателем точных наук.

Бизнес и карьера: Мужчина Олег — это целеустремленный, рассудочный человек, который мало говорит, но много делает. Он умеет копить деньги ради надежной, благополучной жизни и может добиться финансового успеха.

Обычно Олег получает высшее образование, склонен к точным наукам. Карьеру делает спокойно, поэтапно. Он очень упорен, сосредоточен, трудолюбив, стремится всегда проявить самостоятельность, настоять на своем. У Олежек аналитический склад ума, он подвергает анализу жизненные события, рабочие моменты. В каждом своем действии он видит положительную и отрицательную стороны, понимает относительность всего создающегося и, как в детстве, часто колеблется в выборе решения. Парень по имени Олег сам считает это своим основным недостатком, тщательно его скрывает, внешне самоуверен, демонстрирует уверенность и непоколебимость. Кроме того, у него замечательный интуитивный дар, помогающий ему выпутываться из сложных ситуаций. У него отличная память, зоркий взгляд, он подмечает мельчайшие подробности окружения, дела и одновременно их взаимосвязь с разными действиями.

Здоровье и энергетика имени

Здоровье и таланты имени Олег: Значение имени Олег с точки зрения медицины. Здоровье у Олега хорошее, лишь в поздние годы возможны недомогания на почве нарушения функций органов выделительной системы.

Гороскоп имени Олег

Олег-Овен: личность независимая и дерзкая. Он довольно резок в общении с людьми, не особо дорожит чужим мнением, нетерпим к недостаткам окружающих. Олег-Овен совершенно не выносит одиночества, ему необходимо постоянно иметь подле себя женщину, которая бы им восхищалась и, тем самым, стимулировала его активность.

Олег-Телец: уравновешенный и благовоспитанный человек. Его движения неторопливы, каждое слово взвешено, каждый поступок обдуман. Олег-Телец не терпит суеты и беспорядка. Чувства его тоже всегда основательны, он внимательно готовится к каждому свиданию с женщиной, опасаясь выставить себя в невыгодном свете. Это хороший семьянин, в котором партнерша может быть уверена.

Олег-Близнецы: вежливый, исполненный достоинства мужчина. У него высокие эмоциональные запросы, к любви он относится со всей серьезностью. Ему требуются гармоничные теплые взаимоотношения. Олег-Близнецы тяжело переживает измену, сам верен своей избраннице.

Олег-Рак: человек чувствительный, подвержен переменчивым настроениям. Он пребывает в постоянном смятении и разладе чувств. Олег-Рак ищет женщину, которая бы его поддержала, утешила и ободрила. При этом его совсем не смущает, что свои заботы он беззастенчиво перекладывает на нее, а порой даже просит их разрешить.

Олег-Лев: азартный, деятельный и бесшабашный мужчина. Для него жизнь — игра, насыщенная увлекательными приключениями и веселыми событиями. Он не стремится к какой-то определенной цели, твердо верит, что рано или поздно удача сама свалится ему в руки. Это хитрый обольститель, который сладкими речами и заманчивыми перспективами обвораживает женщин, а затем бросает без сожаления.

Олег-Дева: человек обстоятельный и жесткий, с твердыми принципами и логическим складом ума. Он наблюдает за событиями издали, умело подмечая важное и оборачивая выгоду в свою пользу. Олег-Дева выберет женщину только с высокими духовными ценностями, для него крайне важны нежность и доброта партнерши.

Олег-Весы: личность благонадежная, мужественная, спокойная. С окружающими он держится деликатно, наготове у него всегда есть запас компромиссов. Он старательно избегает конфликтов, умеет завоевать уважение в обществе. С женщинами он ведет себя предупредительно-нежно, но близко к себе не подпускает. Партнерша у Олега, как правило, одна-единственная, но выбирает он ее сам.

Олег-Скорпион: натура амбициозная и во многом безалаберная. Он обладает удивительно раздражающей манерой — флиртовать со всеми женщинами подряд. Как правило, обаятельному Олегу-Скорпиону постоянно требуется уверенность, что его обаяние безоговорочно действует на представительниц прекрасного пола. В своих коротких, обычно бурных, романах он черпает силы и заряд бодрости.

Олег-Стрелец: чрезвычайно умный, тактичный, интеллигентный мужчина. Он от природы одарен многочисленными талантами, необычайно остроумен, полон внутреннего достоинства. Это истинный джентльмен: мужественный, деликатный, в меру романтичный. Для женщины — просто неоценимая находка.

Олег-Козерог: искренний и добродушный человек. С ним всегда весело, он уравновешен, но иногда скрытен. Готов выслушать другого человека, но своими чувствами поделится вряд ли. Олег-Козерог трепетно относится к женской красоте, но все-таки оценивает женщину по внутренним качествам: для него важно чувство юмора и терпение.

Олег-Водолей: человек внимательный и бесстрастный. Он крайне наблюдателен, подмечает мелкие детали, терпим к недостаткам. Олег-Водолей элегантно одевается, держится со спокойным достоинством и не лишен женского внимания. Он презирает любовные интрижки, так что на серьезные взаимоотношения решится, только как следует все обдумав.

Олег-Рыбы: личность весьма апатичная и робкая. По жизни он не раз вступает в борьбу с собственными слабостями, но ему не хватает внутренних сил, поэтому Олег-Рыбы отдается воле течения. У него много талантов, и если он реализует их в области искусства, то добьется немалых успехов. Рядом с ним обычно волевая и сильная женщина, поскольку с «тихой скромницей» он умрет от скуки.

Нумерологический гороскоп имени Олег

Судьбой Олега управляют цифры 3 и 8, но преобладает 3.

Тройка наделила Олега острым интуитивным разумом, прекрасной памятью, способностью анализировать события и быстро усваивать знания. Это число символизирует творческий рост и совершенство.

Олег не привык что-либо планировать, ему проще жить одним днем. В своих силах он, как правило, не сомневается и довольно быстро способен добиться невероятных успехов. Проблема в том, что он нетерпелив и ищет наиболее легкие пути к успеху, а успех, как известно, вещь преходящая.

Талисманы Олега

• Зодиак — Весы
• Планета Олега — Венера
• Цвет — темно-голубой
• Благоприятное дерево — орешник
• Заветное растение — камелия
• Покровитель Олега — полоз
• Камень-талисман — жемчуг

Судьба имени Олег

1. Олег — первый князь Киевский из рода Рюрика. Летопись говорит, что Рюрик, умирая, передал власть родственнику своему, так как сын Рюрика, Игорь, был в то время малолетним.
2. Олег Янковский — актер театра и кино, режиссер.
3. Олег Табаков — российский режиссер, актер, народный артист СССР, педагог, продюсер.
4. Олег Кутафин — известный юрист, специалист в области конституционного права.
5. Олег Попов — цирковой артист, знаменитый клоун.
6. Олег Конопкин — ученый-психолог, академик РАО.
7. Олег Митяев — известный российский бард.
8. Олег Куваев — геолог, писатель.
9. Олег Стриженов — актер театра и кино, народный артист СССР.
10. Олег Даль — советский актёр театра и кино
11. Олег Антонов — советский авиаконструктор, академик.
12. Олег Ефремов — актер, режиссер, театральный деятель, народный артист СССР.
13. Олег Романцев — знаменитый российский футболист и тренер.
14. Олег Протопопов — российский фигурист.
15. Олег Борисов — советский артист театра и кино.
16. Олег Видов — советский и американский киноактёр, кинорежиссёр, Заслуженный артист РСФСР.
17. Олег Дерипаска — российский предприниматель.
18. Олег Басилашвили — актер театра и кино.
19. Олег Блохин — украинский футболист и тренер.
20. Олег Меньшиков — актер театра и кино.

Как склоняется имя по падежам

• Именительный падеж: Олег
• Родительный падеж: Олега
• Дательный падеж: Олегу
• Винительный падеж: Олега
• Творительный падеж: Олегом
• Предложный падеж: Олеге

Молда́вская ку́хня — национальная кухня молдаван. Молдавия расположена в регионе богатых природных возможностей, винограда, фруктов и разнообразных овощей, а также овцеводства и птицеводства^[1], что обусловливает богатство и разнообразие национальной кухни.

Молдавская кухня складывалась под влиянием греческой, турецкой, балканской, западноевропейской, а позднее — украинской и русской, а также еврейской и немецкой кухонь^[2], тем не менее она отличается самобытностью^[1].

Наибольшее количество блюд готовят в Молдавии из овощей — их употребляют в свежем виде, варят, жарят, пекут, фаршируют, тушат, солят. Традиционными для неё являются блюда из кукурузы, фасоли, нута, овощей — баклажанов, кабачков, перцев, гогошаров, лука-порея, помидоров, белокочанной и цветной капусты, а также тыквы^[1].

Из кукурузы изготавливают крупу, муку, хлопья, масло, безалкогольные напитки и т. д. Ещё в начале XVIII века из кукурузной муки и крупы в Молдавии готовили мамалыгу, супы, печёные изделия. Мамалыга представляет собой своеобразную кашу, нежную и приятную на вкус. Подают её со шкварками, сметаной, брынзой, молоком или сливками. Из мамалыги также делают кукурузные лепёшки, нарезая и поджаривая её на масле или на жире. В прошлом мамалыга в холодном виде часто заменяла хлеб, однако это было вызвано скорее необходимостью, чем традицией, так как в Молдавии издавна выпекался именно пшеничный хлеб. Исторически мамалыга была основной крестьянской пищей, но в последние десятилетия мамалыга приобрела статус высококачественного блюда и подаётся во многих ресторанах.

Фасоль используется для приготовления закусок, первых и вторых блюд. Овощи служат основой для разнообразных салатов, горячих вторых блюд и гарниров к рыбе и мясу. Сырые овощи чаще всего жарят, тушат, пекут, запекают, реже — отваривают. Традиционны для молдавской кухни фаршированные баклажаны, кабачки, перцы, помидоры. Их начиняют овощным, крупяно-овощным, мясо-овощным фаршем и запекают с добавлением соусов из сметаны, томатов, пряной зелени^[3].

Из пряных овощей и зелени в качестве приправы преимущественно используются лук-порей (праж), сельдерей (целинэ), чабрец (чимбру), любисток (леуштян), петрушка и укроп. В пищу добавляют и такие пряности, как чёрный и душистый перец, горький красный перец, кориандр, гвоздика, лавровый лист, мускатный орех и т. п. Широко употребляется чеснок, составляющий основу соусов муждей, скордоля, которыми заправляют рыбные, мясные, овощные блюда. Подают эти соусы и к мамалыге^[3].

Практически все овощи заготавливаются впрок. Их квасят, солят, консервируют.

Очень популярна в Молдавии брынза — рассольный сыр из овечьего молока. Употребляют её как в натуральном виде, так и качестве компонента овощных, мучных, яичных, рыбных и мясных блюд. Брынза является важной частью молдавской кухни ещё с XVII века, когда в Молдавском княжестве активно развивалось овцеводство^[2].

В молдавской кухне используются все виды мясных продуктов. Из баранины приготавливаются манджа, мусака, из говядины — паприкаш, мититеи, из свинины — мэнкэрика, токана, костица, кырнэцеи, из домашней птицы — яхния, зама. Мититеи по виду напоминают маленькие колбаски без оболочки. Они похожи на традиционное балканское блюдо чевапчичи. Национальные рыбные и мясные блюда готовятся на гратаре — железной решётке, расположенной над раскалённым древесным углём из бука, ореха, кизила. Продукты, особенно если они будут жариться в натуральном виде, предварительно выдерживают в маринаде^[3].

Традиционными мучными изделиями являются вертуты и плацинды с фруктовой, овощной, сырной и ореховой начинкой. Плацинда напоминает плоскую лепёшку круглой и иногда квадратной формы, а вертута представляет собой рулет из тонкого теста, скрученный спиралью. Из заваренной горячим молоком кукурузной муки выпекают молдавский пирог малай.

В Молдавии произрастает множество видов фруктовых деревьев, и к столу принято подавать свежие фрукты — яблоки, груши, персики, абрикосы, вишни, виноград, грецкие орехи. Любимые национальные лакомства — нуга, желе (пелтя) из ягодных и фруктовых соков, халва (алвицэ), пирожные и печенье из песочного и слоёного теста^[3].

Богатый выбор всевозможных овощей, мясных, рыбных и молочных продуктов обусловливает большое разнообразие закусок в молдавской кухне. Наиболее популярны:

• протёртая фасоль с толчёным чесноком (фасоле фэкэлуите),
• гогошары по-молдавски,
• жареный перец,
• фаршированные баклажаны,
• салаты из сырых и консервированных овощей.

Заправляются закуски растительным маслом, уксусом, сметаной, майонезом, соусами муждей, скордоля, маринадом. Для придания закускам пикантного вкуса и аромата используется пряная зелень — любисток, эстрагон, петрушка, укроп, сельдерей, мята, а также чеснок^[3].

Из холодных закусок также распространены яйца, фаршированные грибами и куриной печенью, студень, мясные и рыбные рулеты.

Молдавские супы — чорбы и замы — готовят на овощных отварах, мясных и рыбных бульонах. Обязательный их компонент — прокипячённый кислый отрубной квас (борш). Вместо борша иногда используют лимонную кислоту, а в овощных чорбах — капустный рассол.

Молдавские первые блюда отличаются нежным кисловатым вкусом и приятным ароматом пряной зелени — чабреца, любистока, укропа, петрушки, эстрагона, сельдерея, мяты. Веточки зелени удаляют из супа за 5-7 минут до окончания варки.

Чорбы варят из различных продуктов, но в них обязательно добавляют овощи — помидоры, морковь, петрушку, сельдерей, репчатый лук или лук-порей. Заправляют такие супы мукой, смешанной со взбитым яйцом, или яично-сметанной болтушкой. Замы готовят только на курином бульоне или бульоне из потрохов. Заправляют яично-сметанной смесью. Распространены также рыбные и молочные супы, сырбушка^[3].

К первым блюдам подают мамалыгу, плацинды, вертуты, пампушки.

Для приготовления вторых блюд в молдавской кухне используют самые различные продукты, преимущественно — овощи, мясо, рыбу, брынзу, кукурузную крупу и муку, пшеничную муку, растительные и животные жиры.

Мясные блюда готовятся обязательно в сочетании с овощами или фруктами. Особенно нежный вкус придают мясу при тушении помидоры и томатный сок, чернослив, айва, яблоки. Почти во все вторые блюда добавляются пряности и зелень — кориандр в семенах, чёрный и душистый перец, лавровый лист, любисток, чебрец, эстрагон, сельдерей, а также чеснок. Распространено также запекание в горшочках^[2].

Мясо и рыбу жарят над углями, запекают и тушат. Распространены шницели, антрекоты, зразы, котлеты, жаркое, сармале (голубцы / налистники), тефтели. Часто готовятся блюда из домашней птицы, мяса кролика и зайца, блюда из субпродуктов (язык, мозги, печень, вымя).

Разнообразны вторые блюда из кукурузы, картофеля, цветной капусты, кабачков, различных круп и яиц. Готовятся разные виды плова.

Для приготовления мучных и кондитерских изделий в молдавской кухне используют не только пшеничную, но и кукурузную муку. В молдавской кухне широко распространены пироги, калачи, куличи, что обусловлено влиянием русской и украинской кухонь. Пироги пекутся с разной начинкой, традиционной же является начинка из брынзы, тыквы и орехов. Особый вид пирога — круглая (иногда квадратная) плоская плацинда и кручённая вертута^[3].

В современной молдавской кухне часты торты и пирожные, начинкой для которых служат обычно фрукты, джем, повидло, мармелад или заварной крем с орехами. Кроме этого готовят множество видов печенья и кексов.

Молдавский сладкий стол богат изделиями из фруктов — винограда, яблок, абрикосов, сливы, айвы, вишни. Их используют для приготовления компотов, соков, сиропов, киселей, желе. Фрукты применяются в отварном и запечённом видах.

Особенно популярны в Молдавии такие сладкие блюда, как нуга, щербет, халва (альвица), пастила из айвы (китоноагэ), зефир, суфле, гогошь, густой фруктово-ягодный сок (пелтя).

Средневековое Молдавское княжество в течение долгого времени было вассалом Османской империи, что отразилось в том числе и на местной кухне. Так турецкому влиянию молдавская кухня обязана склонностью к использованию баранины и одинаковым названиям многих блюд, схожих у всех балканских народов (гивеч, мусака, манджа, чорба и др.). Благодаря туркам в Молдавии распространились специальные очаги (куптёрь) для приготовления пищи. Такими восточными лакомствами, как халва (альвица) и ореховая нуга, молдаване также обязаны туркам^[4].

Во времена Российской империи, а позднее в советское время в молдавскую кухню были добавлены блюда, популярные в то время во всей стране: салат Оливье, винегрет, борщ, блины, драники, вареники, сырники, пельмени и многие другие. Эти блюда до сих пор являются постоянным элементом молдавского стола^[3].

Неотъемлемым атрибутом молдавской кухни является местное вино. Винная индустрия Молдавии хорошо развита. Кроме множества марок вин от крупных производителей к столу часто подаётся домашнее вино. Много семей имеют свои собственные рецепты и сорта винограда, которые передаются из поколения в поколение. Из местных сортов винограда известны Фетяска Албэ, Фетяска Регалэ, Рара Нягрэ, из крепких ординарных вин — Лучафэр, Херес, Буджакское, Букет Молдавии^[5].

Блюда из баранины обычно подают с белым или красным вином, к говядине и птице подается белое вино. Тяжелые и острые мясные блюда сочетаются на молдавском столе с крепкими спиртными напитками. Если главным блюдом является мамалыга и с брынзой, тогда обычно подаётся купажное красное вино. Блюда из овощей сопровождаются лёгкими розовыми и белыми винами. К сладкому столу принято подавать херес. Праздничные столы традиционно не обходятся без кагора, который подается с кутьей, куличами и плациндами. дивин — молдавский аналог коньяка — также часто украшает праздничный стол. Вино в молдавской кухне используется и для приготовления таких кондитерских изделий, как торты, пирожные, печенья^[2].

В 2014 году Почта Молдовы запустила в обращение марки с изображением национальных блюд.^[6][7]

• Дунайская кухня на нашем столе: Венгрия, Румыния, Молдавия. — 2002. — ISBN 5-94435-100-4.
• Энциклопедия виноградарства. — Кишинёв: Главная редакция Молдавской Советской Энциклопедии, 1986.
• Доника Сергей — http://donica.ucoz.ru. Молдавская кухня: 500 старинных и современных рецептов. — 360 с. — ISBN 978-9975-9964-5-7.

Молдавская кухня, молдавские блюда — рецепты с фото на Повар.ру (87 рецептов молдавской кухни)

Вэрзэре 4.6

Перед вами национальное блюдо молдавской кухни — небольшие пирожочки с капустой. Тесто тончайшее, начинки много, со сметаной такие пирожки просто улетают со стола! …далее

Добавил: Вика Василенко 26.12.2017

Молдавские пирожки с рисом «Вэрзэре» 5.0

Молдавские пирожки «Вэрзэре» готовят из тонкого теста на растительном масле, в качестве начинки обычно используют квашеную капусту, но сегодня у меня рис с яйцом. Угощайтесь! …далее

Добавил: Вика Василенко 30.11.2017

Вертута с тыквой и яблоками 4.9

Предлагаю приготовить блюдо молдавской кухни. Вертута — это выпечка в виде «улитки» из вытяжного тончайшего теста с различными начинками. У меня сегодня тыква и яблоки. …далее

Добавил: Вика Василенко 19.10.2018

Плацинды 4.7

Плацинды или плэчинте (молд. plăcintă) — молдавский пирог, который подается в виде плоской круглой лепешки (иногда квадратной формы) с разной начинкой. У меня сегодня творог с зеленым луком и укропом. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 08.07.2016

Молдавская Зама 5.0

Зама — куриный суп с домашней лапшой, заправляется отрубным квасом. Квас добавляется по вкусу, но зама должна быть кисленькой. Каждая молдавская хозяйка знает, как готовить заму. Раскроем их секреты? …далее

Добавил: Дарья Вакулова 30.12.2018

Печенье «Гогошь» 5.0

Сегодня поделюсь с вами рецептом, как приготовить печенье «Гогошь» из молдавской кухни. Печенье получается в меру сладким, нежным и рассыпчатым, с яркой ноткой вишенки, с хрустящими орешками. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 11.05.2017

Кукурузные шарики с сыром 4.3

В Молдавии есть одно очень интересное блюдо — кукурузные шарики с сыром. Такая еда не только вкусная, но и полезная. Каша прекрасно сочетается с сыром, обеспечивая блюду аппетитность и сытность. …далее

Добавил: Алексей Марчук 06.12.2015

Мамалыга классическая 4.6

Чем мне нравится народная кухня, так это своей простотой и легкостью приготовления блюд. Мамалыга — одно из них. Мамалыгу можно использовать вместо хлеба, можно подавать с брынзой, сыром или соусом. …далее

Добавил: Дарья Вакулова 05.10.2016

Овощная токана 5.0

Овощная токана — это блюдо молдавской и румынской кухни. Токану готовят из сезонных овощей и даже заготавливают впрок. У каждой хозяйки есть свои секреты ее приготовления, а я поделюсь с вами своими. …далее

Добавил: Мелисса 06.03.2019

Молдавские пирожки с капустой 5.0

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом очень вкусных, постных молдавских пирожков с капустой. Готовятся эти пирожки из тонкого вытяжного теста с большим количеством начинки. …далее

Добавил: Мелисса 01.04.2019

Постные вертуты 4.6

Отличный вариант для всех любителей выпечки, которые не могут отказать себе в этом удовольствии во время поста. Такие вертуты помогут вам разнообразить постный стол и сделать его чуть ярче вкуснее. …далее

Добавил: Dashuta 21.06.2014

Люля-кебаб из свинины (простой рецепт) 4.4

Всегда хотела научиться готовить настоящий люля-кебаб и наконец это случилось! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом приготовления люля-кебаба из свинины. Приступим к приготовлению! …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 27.08.2018

Мамалыга по-молдавски 3.5

Превратить блюдо в варево можно, если следовать основным рекомендациям. Сегодня мамалыгу по-молдавски в домашних условиях готовят многие, а блюдо стало востребованным во многих семьях. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 11.09.2014

Мититеи по-молдавски 3.9

Мититеи по-молдавски — это традиционное блюдо молдавской кухни, представляющее из себя небольшие колбаски без оболочки, которые жарят, а затем тушат. Рецептов их приготовления множество, делюсь своим! …далее

Добавил: Даша Петрова 29.08.2019

Вертута из вытяжного теста с творогом 5.0

Вертута (молд. vertuta) — рулет из вытяжного теста, распространённый в молдавской кухне. Начинки для него могут быть и сладкими, и солеными. Я сегодня покажу вам с творожной соленой начинкой. …далее

Добавил: Вика Василенко 21.01.2018

Плачинда с тыквой 4.1

Рекомендую попробовать приготовить аппетитную, сочную внутри и хрустящую снаружи плачинду с тыквой в домашних условиях. Простая и аппетитная выпечка для всей семьи. …далее

Добавил: Марина Золотцева 05.10.2015

Костица 4.7

Нежнейшие кусочки свинины, обжаренные в ароматных специях и политые специальным соусом, все это костица — традиционное молдавское блюдо. Приготовить мясо вкуснее просто невозможно, поверьте мне. …далее

Добавил: Dashuta 17.10.2014

Молдавские плацинды с зеленым луком 5.0

Очень вкусные и простые в приготовлении лепешки. Это идеальный вариант для сытного завтрака. Посмотрите, как приготовить молдавские плацинды с зелёным луком. …далее

Добавил: Ира Cамохина 07.01.2019

Фаршированный перец «Традиционный» 4.3

Рецепт приготовления фаршированного перца. Все ингредиенты данного блюда хорошо сочетаются между собой и дополняют друг друга. В приготовлении используется болгарский перец, рис и фарш (любой). …далее

Добавил: Alteredego 04.10.2011

Вертута с вишней 4.7

Вертута — это популярный в молдавской кухне рулет из вытяжного теста. Тесто раскатывается очень тонко, покрывается начинкой и сворачивается в рулет. Данная выпечка может быть как с соленой, так и со сладкой начинкой. …далее

Добавил: Galate 16.07.2018

Хек в томатном соусе 4.1

Новогодний рецепт приготовления хека в томатном соусе. С таким интересным блюдом новогодний вечер будет незабываемым и ярким. …далее

Добавил: Kristinka 25.08.2011

Чорба с фасолью 3.5

Рецепт приготовления мясного супа с овощами и фасолью. Чорба одно из самых популярных и вкусных блюд в Молдавии. …далее

Добавил: Kristinka 08.08.2011

Легкий днестровский борщ 4.2

Рецепт приготовления легкого днестровского борща. Очень вкусный и легкий суп. Присутствуют куриный бульон и перцы. …далее

Добавил: Kristinka 09.08.2011

Кабачки по-молдавски 4.7

Это очень простое и в то же время сытное блюдо. Ингредиенты используются самые простые и недорогие. Чаще всего я делаю эти кабачки, чтобы подать к праздничному столу, попробуйте и вы! …далее

Добавил: Алексей Марчук 31.07.2014

Молдавские вертуты

Вертута — это национальный молдавский рулет, который делают из вытяжного теста и добавляют различную начинку. Я была удивлена, что раньше не готовила эту выпечку, ведь она кажется такой знакомой. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 22.11.2018

Плацинды с творогом 5.0

Плацинда — это пирог молдавской кухни, который похож на лепёшку квадратной или круглой формы, с начинкой внутри. Причём она может быть разной, но всегда сытной. Например, я предлагаю творожную. …далее

Добавил: Джулия Ветрина 07.08.2018

Плацинда с картошкой 3.7

Я покажу, как приготовить плацинду с картошкой, молдавское блюдо. Это лепешка с начинкой, сытная и сочная. Она может стать сытным перекусом или полноценным обедом. Отлично подойдет вегетарианцам. …далее

Добавил: Ольга Макарова 26.08.2016

Шулюм из баранины 5.0

Шулюм из баранины — настоящий мужской суп, ведь раньше охотники варили этот суп прямо на природе. Предлагаю сварить суп дома, благо условия позволяют это сделать=) Наваристый и очень вкусный! …далее

Добавил: Алексей Марчук 09.11.2014

Вертута с капустой 3.4

Невероятно вкусные молдавские рулетики с ароматной начинкой внутри — это отличный вариант, как для сытного завтрака, так и для обеда или ужина, а сделать вертуту проще простого, попробуйте сами. …далее

Добавил: Dashuta 20.06.2014

Вертуты из лаваша 4.2

Если вы любите этот молдавское лакомство, но у вас нет времени на приготовление специального вытяжного теста, тогда я предлагаю вам отличный и довольно простой вариант вертуты из лаваша. …далее

Добавил: Dashuta 22.06.2014

Вертута с картошкой 4.3

Хотя вертуту с картошкой нельзя назвать классическим вариантом, но это все равно невероятно вкусное блюдо. Нежнейшее рассыпчатое тесто с ароматной начинкой понравится всем без исключения. …далее

Добавил: Dashuta 11.06.2014

Творожная лепешка с полентой 3.9

Творожная лепешка с полентой — очень простое, деревенское блюдо молдавской традиционной кухни. Готовится эта вкусная и питательная лепешка всего полчаса и из четырех ингредиентов — проще не бывает! …далее

Добавил: Aelita 03.07.2014

Слоеные вертуты 4.6

Любители выпечки должны по достоинству оценить это традиционное молдавское блюдо из нежнейшего хрустящего теста. Выберите для него любую начинку на свой вкус и приготовьте отличнейший ужин для всех. …далее

Добавил: Dashuta 03.07.2014

Мамалыга из кукурузной крупы 4.3

Густая кукурузная каша интересна на вкус и обладает весьма полезными свойствами. Предлагаю разнообразить ваше меню. …далее

Добавил: Арина Вольская 16.06.2014

Вертута в духовке 3.8

В зависимости от того, какую начинку вы положите в это молдавское блюдо, у вас получится либо отличный десерт к чаю или кофе, либо вкуснейшее самостоятельное блюдо для обеда или ужина. …далее

Добавил: Dashuta 19.06.2014

Каша мамалыга

Знаменитая мамалыга — это блюдо молдавской кухни, которое часто называют королевой всех каш. Оно также популярно на Кавказе, поэтому его готовят в разных вариациях. Я сделала с сыром. Читайте! …далее

Добавил: Джулия Ветрина 29.05.2017

Цыганский острый суп 3.2

Есть целый раздел в кулинарии, относящийся к кухне цыган. Это кухня качевников, когда блюда готовятся на костре, с дымком. Что делать в квартирных условиях? Как приготовить цыганский острый суп? …далее

Добавил: Евдокия Антонова 16.04.2017

Мамалыга с брынзой 4.5

В Молдавии мамалыга и хлеб, и гарнир, и самостоятельное блюдо. Готовят ее довольно часто. Давайте и мы приготовим вкусную и питательную мамалыгу. …далее

Добавил: Арина Вольская 10.06.2014

ТОП-7 блюд или Как не остаться голодным в Кишиневе

Когда я только задумалась о поездке в Молдову и рассказала об этом родным, они тут же начали говорить с восхищением о молдавской кухне. Я почему-то думала, что она схожа с украинской или русской, а оказалось, что молдавская кухня отличается своей уникальностью. Как выяснилось, национальная кухня Молдовы сформировалась под влиянием турецкой, греческой и западноевропейской кухонь. Конечно, влияние украинской и русской кухонь тоже не прошли стороной.

Я всегда узнаю больше о стране через её кухню, как в известной поговорке «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Молдавская кухня не стала исключением. Забегая вперед, скажу, что в национальной кухне Молдовы мои топ-3 блюда это мамалыга, блинчики с вишней и плацинда с брынзой. Тем не менее мы попробовали большинство молдавских блюд и я уверенно могу сказать, что мне понравилось всё! Знаете, Молдова для меня стала одной из тех стран, куда бы я вернулась именно в гастрономический тур.

Молдова, такая Молдова. Зачем мы сюда поехали?

В этой статье я расскажу о тех блюдах, которые мы попробовали за 3 дня в Молдове, а также поделюсь вкусными кафе и ресторанами. В отеле у нас включен завтрак, поэтому мы только дважды в день думали о еде) Кстати, в поездках я предпочитаю отели с завтраками, не нужно утром думать куда сходить и где будет именно то, что я люблю на завтрак. Тем более, я не фанат объедаться на завтрак

Молдавская кухня

Начну, пожалуй, с плацинды. Вообще все названия молдавских блюд звучат очень необычно и порой смешно Плацинда — вкуснейшие лепешки различной формы с брынзой, творогом, капустой, картофелем, мясом или с фруктами (вишни или яблоки). У нас в отеле на завтраки плацинды были почти со всеми вкусами, но для меня самым вкусным оказались с брынзой.

Аналог плацинды, но только из слоёного теста — вертуты. По форме они похожи на трубочки, а начинки почти такие же, как у молдавских лепешек. Правда из необычного можно найти с квашеной капустой или жареным луком.

Во Вьетнаме я люблю суп Фо с говядиной, в Таиланде — Том Кха на кокосовом молоке с морепродуктами, а в Молдове — Зама. Легкий куриный суп с домашней лапшой и зеленью. Дома я иногда похожий готовлю с добавлением замороженных овощей, теперь убрав их из супа, получается молдавский суп зама. Второй по популярности суп — Чорба. Его я не успела попробовать, но его состав более необычен. Готовится он на основе бульона из потрохов с добавлением кваса или рассола, что придает блюду кисловатый вкус. Из овощей добавляют перец, фасоль, капусту или рис (вместо картофеля), а потроха могут заменить на говядину.

Интересно, что названия “Чорба”, происходит от турецкого “Шурпа”, так в Османской империи назывались супы.

У гуцулов Бануш или Банош, а у молдаван — Мамалыга. Это кукурузная крупа мелкого помола. Мне больше всего нравится в какой форме её подавали в кафе, как медальоны.

Ранее мамалыга заменяла молдаванам хлеб, но это вызвано скорее необходимостью, чем традицией, а сейчас это блюдо популярно даже в элитных ресторанах. Базовое блюдо подается со шкварками, брынзой, яйцом, сметаной и соусом Муждей (чесночный соус на основе бульона с добавлением растительного масла и укропа).

Если в мамалыге заменить шкварки на свинину, то получаем блюдо Токана. Свинину жарят кусочками с луком и иногда добавляют вино и соус. Почти в каждое блюдо добавляют передавленный чеснок, который придает насыщенный аромат. Чеснок в молдавской кухне занимает особое место, с ним связаны не только вкусовые пристрастия молдаван, но и поверья (например, вампиры).

К смешным названиям национальных блюд Молдавии относятся Мититеи — жаренные на гриле мясные колбаски из говядины с добавлением баранины и специй.

Что вы любите больше долму или голубцы? Я вот долму, а у молдаван этим блюдам свое название — Сармале. Вместо обычной капусты часто используют маринованную капусту или виноградные листья. По традиции — тушится в казанке. Из запеченных блюд меня покорил блин с мясом. Увидев фото в меню, я не ожидала, что в действительности блюдо будет большое и сытное.

Отдельно хочется выделить молдавские соленья. Толи я их давно не ела, толи они действительно так отличались от наших. За 3 дня в Молдове мы съедали полностью все соленья, которые приносили к блюдам, а в последний вечер зашли в ресторан молдавской кухни Moldovanesc и там отдельно заказали тарелку солений.

Королем десертов для меня стал торт Шапка Гугуце. В нем сочетаются мои любимые блинчики и вишни. Торт пропитан сладковатым кремом и сверху посыпан шоколадом. Это просто что-то с чем-то! Обычно на завтраки я сладкое не ем, но в Молдове сделала исключение. У меня от одного взгляда на фото уже слюнки бегут.

Напомню, что из сладкого здесь ещё есть плацинды и вертуты с фруктами.

Кафе и рестораны Кишинева

Хорошо, что я не посвятила эту статью кафе в Кишиневе. Честно говоря, мы были постоянными посетителями сетевого кафе La Placinte. Оно как раз находилось в нескольких минутах от нашего отеля Bristol Central Park Hotel. Кухня здесь потрясающая, а цены очень доступны, даже дешевле киевских.

Несколько страниц меню с ценами в La Placinte.

Мы еще зашли в индийское кафе Himalayan Kitchen and Bar на ужин, у него хороший рейтинг на TripAdvisor, но я не осталась в большом восторге от кухни.

Роскошь по-молдавски или отель Bristol Central Park Hotel

Второе место, которое мы посетили, чтоб лучше узнать молдавскую кухню — новый ресторан Moldovanesc. Он только-только был открыт в торговом центре Sun City в центре города. Предполагается, что каждый вечер здесь будут молдавские танцы и представления. Когда мы пришли, было очень мало людей, точнее мы были единственными в тот вечер поэтому танцев не увидели.

Помните о пристрастиях молдаван к чесноку?!

В этот раз мы даже не зашли в Мак) Обычно мы не упускаем эту возможность, так как Глебка его фанат

На Foursquare и TripAdvisor популярностью пользовалась ещё пиццерия Andy’s Pizza.

Кофейня Tucano Coffe — это молдавский ответ Starbucks.

Как и в Старбаксе, людей здесь всегда много и большинство приходит на посиделки с друзьями, а днем можно использовать эту кофейню как коворкинг.

Чтоб понять какие цены на кафе в Кишиневе, можете заглянуть на сайт Straus.md. Ребята занимаются доставкой еды и из Мака тоже

Впечатлила вас молдавская кухня? Я вот дописываю эту статью и думаю что нужно ещё раз съездить в Молдову, только уже в теплое время. Заодно посетить Старый Орхей, Цыпово и Тирасполь и вдоволь наесться мамалыги, плацинд с брынзой и закусить это все Шапкой Гугуце!

Чин-чин

1 долл = 17,25-17,33 лей на момент декабря 2017.

Рецепты блюд молдавской кухни с фото

На становление молдавской кухни немалое влияние оказало природно-географическое положение страны и обусловило появление множества рецептов блюд из овощей и фруктов. Кроме того, важной составляющей в формировании кухни Молдавии оказала культура балканских стран и Турции, а также соседей – Румынии и Украины.

Как уже было сказано, большую роль в молдавской кухне играют овощи: помидоры, огурцы, капуста, перец, баклажаны, кабачки, стручковая фасоль, картофель, лук-порей, тыква. Овощи здесь тушат, солят, запекают, фаршируют мясом или другими овощами, отваривают, жарят. К овощам готовят соусы и различные заправки из вина, сметаны, пряностей (чеснок, любисток, чёрный и душистый перец, кориандр, чабрец, лавровый лист, эстрагон, гвоздика и другие) и зелени. Например, чесночный соус муждей или соус из грецких орехов с чесноком скордоля.

Много блюд у молдаван из фасоли, например, знаменита закуска из протёртой фасоли с чесноком (фасоле фэкэлуите).

Из кукурузной муки готовят мамалыгу (густую кукурузную кашу). К мамалыге подают, как правило, излюбленный молдаванами сыр брынза, молоко, сливки или сметану.

Из мяса здесь используют баранину, свинину, говядину и птицу. Во время приготовления мясных блюд часто добавляют в них томатный сок или вино, а также фрукты (айву, яблоки, чернослив). Известные блюда: суп чорба и зама, кырнэцей (домашние колбаски), митетеи (маленькие колбаски), мусака (запеканка), костица (блюдо из свинины на реберной кости), рэсол (студень) и другие. Некоторые блюда жарят на углях с помощью специальной решётки (гратары).

Супы обычно готовят с добавлением кислого кваса, лимонной кислоты или рассола. Как правило, овощи в супы кладут свежими. К чорбе или заме подают мамалыгу, лепёшки плацинды, пампушки или рулеты из тонкого теста вертуты.

Молдавские десерты, в основном, состоят из фруктов (яблок, персиков, абрикосов, слив, айвы, груш и других), ягод (вишня, черешня, виноград) или орехов. Популярны: сладкие вертуты, фруктовое и ягодное желе, пирожные и печенье с фруктовой начинкой (повидлом, джемом), кексы, зефир, пастила, суфле и другие. Также здесь любят восточные сладости: нугу, халву, мармелад, шербет и другие.
Из фруктов здесь делают компоты, соки, кисели. Молдавия славится производством вина. Часто ко всем блюдам здесь подают домашнее вино.

Молдавская кухня, 29 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Лимон 1 штука

Апельсины 1 штука

Сахар 180 г

Пшеничная мука 360 г

Мука из фундука 200 г

Миндальная мука 120 г

Какао-порошок 3 столовые ложки

Сухофрукты 60 г

Молотая корица 1 столовая ложка

Молотый душистый перец ½ чайной ложки

Молотый имбирь 1 чайная ложка

Молотый мускатный орех ¼ чайной ложки

Молотая гвоздика ½ чайной ложки

Соль ¾ чайной ложки

Разрыхлитель ½ чайной ложки

Коричневый сахар 180 г

Мед 220 г

Сода ¼ чайной ложки

Яйцо куриное 2 штуки

Сахарная пудра 40 г

Молдавская кухня, молдавские блюда — рецепты с фото на Повар.ру (87 рецептов молдавской кухни) / страница 2

Мамалыга с сыром 4.9

Вкусная кукурузная каша с сыром — приготовьте это простое и сытное блюдо, которое популярно во многих странах и откройте для себя новый вкус. …далее

Добавил: Арина Вольская 25.05.2014

Закуска из кабачков Днестровская 3.6

Рецепт приготовления закуски из кабачков «Днестровская». Данное блюдо подходит как на обычный ужин, так и на праздничный стол. …далее

Добавил: Kristinka 26.12.2011

Вертута с брынзой 5.0

Пора побаловать себя отличной выпечкой по старому молдавскому рецепту. Для всех, кто любит несладкую выпечку и необычное сочетание вкусов, я предлагаю сделать вертуту с брынзой в домашних условиях. …далее

Добавил: Dashuta 28.06.2014

Сырбушка

На улице потрясающая погода, от этого поднимается и настроение, а чтобы оно было еще лучше надо приготовить на обед что-нибудь вкусное и необычное — сегодня у нас в меню сырбушка! …далее

Добавил: Dashuta 22.04.2014

Мамалыга с сулугуни 3.2

Расскажу вам, как приготовить мамалыгу с сулугуни. Это как раз тот случай, когда каша слипается и превращается в лепешку — и это хорошо, это так и должно быть. Рекомендую попробовать всем, вкусно! …далее

Добавил: Даша Петрова 25.04.2016

Соус Муджей 5.0

Муждей (рум. Mujdei) – классический чесночный соус с пикантным вкусом, который подают к овощным, мясным и рыбным блюдам. …далее

Добавил: Catalonia 01.04.2013

Вертута по-молдавски 3.0

Вертута по-молдавски в домашних условиях готовиться просто и быстро, и уже давно стала излюбленным заказом моих домочадцев. Сытный рассыпчатый пирог, да еще и готовится очень просто, пробуйте! 🙂 …далее

Добавил: Даша Петрова 14.04.2014

Вертута с мясом 4.9

Недорогое и вкусное блюдо молдавской кухни порадует вас своим вкусом и необычным внешним видом. Времени на приготовление вы затратите совсем немного и совсем немного этот пирог простоит нетронутым. …далее

Добавил: Арина Вольская 02.07.2014

Молдавский борщ 5.0

Речь в этом рецепте пойдет о не обычном борще, а о молдавском борще скэзут. В основе своей все борщи варятся одинаково, а этот борщ исключение. Это блюдо соединяет в себе два — и первое, и второе. …далее

Добавил: Арина Вольская 18.04.2017

Вертута с сыром 5.0

Молдавский пирог, на приготовление которого уйдет минимум времени. Вкусно, оригинально и сравнительно дешево. …далее

Добавил: Арина Вольская 27.06.2014

Вертута на сковороде 4.6

Молдавский пирог необычной формы можно легко приготовить дома воскресным утром и побаловать своих родных вкусным завтраком. Это очень вкусно — хрустящее тонкое тесто и начинка. …далее

Добавил: Арина Вольская 16.07.2014

Компот из кураги 3.3

Освежающий напиток, вкусный, полезный и легко приготовляемый — компот из кураги на трехлитровую банку может порадовать вас и зимой и летом! Компот из сухофруктов варится в три счета. Попробуйте! …далее

Добавил: Наталья 09.09.2013

Вертута со шкварками 4.6

Это блюдо не для праздника, это блюдо домашнее. Вкусный и сытный рулет со шкварками можно взять в поход за грибами для небольшого перекуса, можно использовать вместо хлеба к супу или борщу. …далее

Добавил: Арина Вольская 19.07.2014

Мясо по-молдавски 4.4

Те, кто любит сочную, острую, ароматную свинину на кости, непременно оценят этот рецепт. Особое внимание обратите на соус — без него мясо по-молдавски готовить просто не имеет смысла. …далее

Добавил: Kurzyupa 04.06.2013

Плачинда 5.0

Пробовали ли вы когда-нибудь блюдо с интересным названием «Плачинда»? У вас есть возможность окунуться в культуру и кухню Молдавии, приготовив плачинды, которые у них очень популярны. …далее

Добавил: Марина Немец 29.06.2017

Молдавские плацинды

Всем любителям вкусных лепешек посвящается! Сегодня я расскажу, как приготовить молдавские плацинды. Это блюдо несомненно попадет в список ваших фаворитов. Приступим? …далее

Добавил: Арутюнова Кристина 13.01.2019

Голубцы по-молдавски 3.5

Вашему вниманию — классический рецепт голубцов по-молдавски, которые должна научиться готовить каждая хозяйка, — ведь это блюдо хоть и отнимает время, зато кушать будете сытную, вкуснейшую пищу! …далее

Добавил: Даша Петрова 05.05.2014

Голубцы в горшочке 3.2

Таких вкусных голубцов вы еще никогда не ели, поверьте мне! Здесь необычно все: и сам способ приготовления (в горшочке), и ингредиенты, которые мы будем использовать. Рассказываю, как приготовить! …далее

Добавил: Dashuta 19.10.2013

Тушёное мясо в кисло-сладком соусе 4.2

Рецепт приготовления тушеного мяса в кисло-сладком соусе. Тушеная баранина и свинина отлично сочетаются в данном блюде. …далее

Добавил: Alteredego 24.10.2011

Летний салат по-молдавски 4.2

Рецепт приготовления летнего салата по-молдавски. За считанные минуты можно приготовить очень вкусный и полезный салат. Салат готовится очень быстро и хорошо подходит как на ужин, так и на завтрак. …далее

Добавил: Alteredego 29.02.2012

Салат с курицей и дайконом 4.1

Рецепт приготовления салата с дайконом и курицей. В приготовлении данного салата используется дайкон, но если дайкона нет, его легко может заменить редис. Такой салат лучше всего подавать к обеду. …далее

Добавил: Alteredego 01.10.2011

Фаршированные кабачки 4.5

Рецепт приготовления фаршированных кабачков. В этом блюде очень хорошее сочетание мяса и овощей. В процессе приготовления блюда, оно получается сочным, насыщенным и очень вкусным. …далее

Добавил: Alteredego 09.11.2012

Вертута с творогом и зеленью 4.3

Молдавская вертута с творогом и зеленью в домашних условиях — отличный вариант для сытного завтрака, полдника или перекуса для всей семьи. Аппетитная выпечка, к тому же быстрая в приготовлении. …далее

Добавил: Марина Золотцева 11.04.2015

Вертута с творогом 4.2

Эта выпечка является традиционной на молдавской кухне. Советую приготовить вертуту с творогом в домашних условиях, которая станет любимым блюдом в каждом доме. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 09.06.2014

Вертута с яблоками 4.2

Многим полюбившаяся выпечка — вертута с яблоками в домашних условиях продолжает покорять вкусовые рецепторы гурманов со всего мира. Ингредиенты для ее приготовления найдутся в каждом доме. …далее

Добавил: Юлия Мальченко 11.06.2014

Тефтели по-молдавски 4.2

Простой рецепт тефтелей по-молдавски должен понравиться всем поклонникам блюд из сочного мясного фарша в густой и ароматной овощной подливе. Делюсь! …далее

Добавил: Kurzyupa 06.10.2013

Тесто для вертуты 3.0

Традиционное молдавское блюдо готовят по всему миру, а вертута стала даже традиционной во многих семьях. Я отвечу, как приготовить тесто для вертуты в домашних условиях, чтобы оно получилось идеальным …далее

Добавил: Юлия Мальченко 06.07.2014

Баранина, тушеная с корицей и черносливом 3.5

Рецепт приготовления баранины, тушеной с черносливом и корицей. Мясо получается очень ароматным и нежным. Рис будет идеальным гарниром. …далее

Добавил: Alteredego 04.10.2011

Рыбник 3.8

Если вы любите баловать свою семью разнообразными пирогами, то я вам советую приготовить рыбный пирог или «рыбник», который готовится из дрожжевого теста и рыбной начинки и с виду напоминает рыбу. …далее

Добавил: Aelita 23.02.2018

Мамалыга в мультиварке 3.1

Всеми любимая каша теперь и в мультиварке! Превосходное блюдо в качестве гарнира, да и отдельно тоже можно подавать на обед или ужин. Читаем и запоминаем рецепт приготовления мамалыги в мультиварке. …далее

Добавил: Марина Щербакова 07.09.2014

Огурчики по-бендерски 4.3

Огурчики в нашем рецепте не совсем огурчики – это мясные рулеты, фаршированные сыром и маринованными огурчиками. Это блюдо готовят в молдавском городе Бендеры. Отсюда и название. …далее

Добавил: Kristinka 23.08.2011

Мусака с капустой 3.3

Для тех, кто не любит баклажаны — мусака из капусты. Это блюдо достаточно простое и экономное. Готовить его можно можно в любое время года. …далее

Добавил: Арина Вольская 29.06.2014

Пастрома из куриной грудки 3.7

Такое мясо станет отличной закуской как на каждый день, так и к праздничному столу. Если вы еще не знаете, как приготовить пастрому из куриной грудки, читайте и запоминайте. …далее

Добавил: Марина Золотцева 06.10.2015

Печень, тушеная в белом вине с печеным перцем 5.0

Рецепт приготовления печени, приготовленной в белом вине, с печеным перцем. В печени содержится большое количество железа, и считается она очень полезной. Также очень полезен и запеченный перец. …далее

Добавил: Alteredego 06.10.2011

Плацинды с капустой 4.6

Плацинды с капустой — это божественно вкусные жареные пирожки молдавской кухни. Готовятся они из тонкого нежного теста и могут начиняться разной начинкой. Мы будем использовать квашеную капусту. …далее

Добавил: Павел 27.05.2013

Мамалыга (самый простой рецепт) 4.0

Мамалыга-традиционная кукурузная каша молдавской и румынской кухни. Самый простой рецепт-это каша, сваренная на воде с маслом. Каша должна быть крутой, чтобы можно было резать ножом и есть как хлеб. …далее

Добавил: Леся Федунова 26.11.2018

Баклажаны по-молдавски 4.1

В летний период необходимо включать в свой рацион как можно больше овощных блюд, поэтому я предлагаю вам отличный вариант — баклажаны по-молдавски, это сочно и невероятно вкусно, вам понравится. …далее

Добавил: Dashuta 29.07.2014

Пирожки с капустой «Сигары» 4.7

Любителям хрустящего, нежного теста наверняка понравятся пирожки «Сигары». Их еще называют вэрзэре. Блюдо относится к национальной молдавской кухне. Готовят их, как правило, с капустой. …далее

Добавил: Зоя Шунина 18.11.2019

Салат «Гуцульский» с грибами, свеклой и хреном 5.0

Сочный и пикантный салат из свеклы с грибами придется по вкусу как соблюдающим пост, так и любителям вегетарианской пищи. Ароматный, легкий и полезный! …далее

Добавил: Оксана Горшкова 01.07.2018

Рагу из свинины с баклажанами

Август – баклажанная пора! Если вы любите синенькие, вы меня поймете. Баклажанов много просто не бывает! А для тех, кто без мяса скучает – рекомендую ароматное и сочное рагу. Отличное блюдо! …далее

Добавил: Оксана Горшкова 17.08.2018

Блюда молдавской кухни рецепты приготовления в домашних условиях

Кухня молдавского народа уже давно приобрела популярность далеко за пределами республики. Многих гурманов привлекает разнообразие пряностей и приправ, овощей и фруктов о которых рассказывают рецепты молдавской кухни. 

Именно сочетание большого количества разнообразных фруктов и овощей в комбинации с обычными для славян продуктами создают неповторимые вкусы и ароматы. Овощи употребляются как в свежем виде, так и после термической обработки: их запекают, жарят, варят, солят, тушат, фаршируют.

Особенным вкусом отличаются гогошары, баклажаны и перцы, фаршированные разнообразными начинками из овощей, мяса, и риса.

Также, кроме даров природы рецепты молдавской кухни содержат и мясо. Из баранины готовят вкусную мусаку и манжу, свинину используют для приготовления токана, мэнкерики, костици, говяжье мясо используют для мититеи и лаприкаша, из мяса домашних птиц готовят заму и яхние.

По традиции молдаване рыбные и мясные блюда жарят на металлической решетке – гратаре. Перед приготовлением мясо маринуют в маринаде с разнообразными специями.

Богата национальная кухня и разной выпечкой. Ни один праздник не проходит без традиционных плацинд и вертут, причем рецепты молдавской кухни удивляют разнообразием начинок для них. Они могут быть сладкими и солеными, фруктовыми, сырными или овощными. Плацинды – это круглые лепешки, небольшого размера, внутри которых находится начинка. А вертуты напоминают наши рулеты, тесто для них тонко раскатывается и скручивается в виде спиральки.

Также всегда на столах присутствуют свежие фрукты – груши, персики, виноград, орехи, яблоки, абрикосы. Из сока ягод и фруктов готовят традиционные сладости: желе и нугу, также халву и разнообразные пирожки, пирожные и печенья из слоеного или песочного теста. Все, кто хоть раз попробует такие блюда, непременно захотят узнать рецепт и приготовить их дома.

Соус мясной с клецками

Продукты и ингредиенты:

На 3-4 порции:

• 4 луковицы
• 350 грамм свинины
• 4 ложки масла растительного
• 2-3 ложки томатной пасты
• Соль, красный перец молотый

Клецки:

• 300 грамм манной крупы
• 4 яйца
• 4 столовых ложки размягченного сливочного масла

Приготовление рецепта Соус мясной с клецками:

Мясо тщательно промываем, нарезаем поперек волокон соломкой, обжариваем до румяной корочки. Добавляем нарезанный лук, через пару минут томат, немного тушим на небольшом огне минут 15. Заливаем горячей кипяченой водой и продолжаем тушить еще 20 минут.

Готовим клецки: манку высыпаем в миску, взбиваем яйца и добавляем к муке и добавляем сливочное масло, солим, растираем до однородной массы.

Ложкой смоченной в воде берем небольшое количество массы для клецек и добавляем их к мясу. Тушим все еще 20 минут, если вода начинает сильно выкипать, добавляем еще немного. В конце перчим и еще раз пробуем на соль. Приятного аппетита!

Помидоры, фаршированные овечьей брынзой

Продукты и ингредиенты:

• 6 средних помидоров
• 350 грамм овечьей брынзы
• 100 грамм крестьянского масла (сливочного)
• 6 чубчиков чеснока
• 6 редисок
• Петрушка, соль по вкусу

Приготовление рецепта Помидоры, фаршированные овечьей брынзой:

Помидоры тщательно помоем, разрезаем вдоль пополам, аккуратно чайной ложечкой удаляем семена, при этом не задеваем стенки помидора, солим. Овечью брынзу натираем на крупной терке, 1/5 часть оставляем для украшения, остальную тщательно перемешиваем с толченым чесноком и крестьянским маслом. Полученной массой фаршируем половинки помидор. Редиску нарезаем в виде цветочка. Для этого по диаметру редиски делаем ножом зигзагообразные нарезы, затем разъединяем редис. Полученный цветочек ставим сверху, выкладываем помидоры на блюдо, посыпаем брынзой и зеленью.

Лапшевник с творогом

Продукты и ингредиенты:

Для лапши:

• 1 яйцо
• 100 грамм муки
• Соль

Для начинки:

• 150 грамм творога (желательно домашнего)
• 1 яйцо
• 30 грамм сахара
• 2 ложки сметаны
• 10 грамм сухарей
• 30 грамм крестьянского масла (сливочного)

Приготовление рецепта Лапшевник с творогом:

Готовим лапшу: в муку вбиваем яйцо и замешиваем тесто. Оно должно быть очень крутым. Затем раскатываем тесто тончайший пласт. Пласт нужно подсушить, молдавские хозяйки сушат лапшу на солнце около часа, что бы ускорить процесс можно сушить пласт на противне 10 минут, поставив его на медленный огонь. Затем сворачиваем плат рулетом и мелко нарезаем. Готовую лапшу еще раз просушивают, рассыпав тонким слоям на столе. Такую просушенную лапшу можно хранить в тканевом мешочке до трех – четырех месяцев.

Лапшу варим в подсоленной воде 20 минут, не закрывая крышкой, откидываем на дуршлаг. Творог разминаем вилкой или протираем через сито, посыпаем сахаром, добавляем яйца, соль все перемешиваем. Смешиваем с лапшой, выкладываем на противень, который предварительно смазываем маслом и посыпаем сухарями. Яйцо взбиваем со сметаной и заливаем лапшевник. Запекаем в духовку 20 минут.

Подавать лапшевник, нужно разрезав его на порции и полив сливочным маслом. Сметану подавать отдельно.

Малай молдавский

Продукты и ингредиенты:

• 400 грамм кукурузной муки (крупки)
• 2 яйца
• 200 грамм молока
• 2 ложки растительного масла
• 4 ложки сахара
• 30 грамм хлебопекарных
• 1 пакет ванильного сахара (5 грамм)
• 30 грамм сахарной пудры

Приготовление рецепта Малай молдавский:

Молоко кипятим, всыпаем тонкой струйкой в кипящее молоко кукурузную муку, постоянно помешиваем. Варим 15 минут на небольшом огне, незабываем помешивать, затем охлаждаем полученную смесь. Разводим в теплой воде (50-60 мл) со щепоткой сахара дрожжи. В уже остывшую массу добавляем сахар, яйца, ванильный сахар, дрожжи. Полученную массу хорошо перемешиваем, выкладываем в смазанную жиром сковороду или глубокую форму, разравниваем поверхность ложкой, смоченной водой. Выпекаем в духовке, разогретой до 150 градусов, до образования румяной корочки. Горячий малай посыпаем сахарной пудрой.

Подавать малай нужно разрезав на куски с вареньем или медом.

Мамалыга с брынзой, рыбой и муждеем

Продукты и ингредиенты:

На 4 порции:

• 1,8 кг рыбы
• 250 грамм брынзы
• Соль

Для мамалыги:

• 350 грамм кукурузной муки
• 50 грамм крестьянского масла (сливочного)
• 1 литр воды
• Соль

Для муждея:

• 3-4 чубчика чеснока
• 100 грамм воды или бульона.

Приготовление рецепта Мамалыга с брынзой, рыбой и муждеем:

Готовим мамалыгу. Кипящую воду солим, затем высыпаем кукурузную муку, размешиваем и варим минут 20 – 25. Мамалыгу нужно постоянно помешивать, чтобы не было комочков, когда мамалыга почти готова давим ее как пюре. Готовность мамалыги проверяется следующим образом: опускаем в нее вертикально скалку и начинаем быстро ее вращать между ладонями.

Если масса не пристала к скалке, значит, мамалыга готова. Добавляем крестьянское масло и еще раз тщательно перемешиваем.

Чистим рыбу, солим, жарим с двух сторон минут 10 на медленном огне. Рыбу можно обмакнуть в кукурузную муку. Брынзу натереть на терке.

Готовим муждей: чеснок давим или натираем на мелкую терку, разводим водой или бульоном.

Подавать мамалыгу нужно горячей, вместе с рыбой, брынзой и муждеем. Мамалыгу можно кушать руками, макая по очереди в муждей и брынзу. Так же мамалыга отлично подходит в качестве гарнира к другим блюдам.

Молдавские кырнэцеи

Продукты и ингредиенты:

• 600 грамм свинины
• 500 грамм говядины
• несколько свиных кишок
• 120 грамм шпика
• 1 литр бульона
• Чеснок, зелень укропа и зелень петрушки
• Соль, молотый черный перец по вкусу.

Приготовление рецепта Молдавские кырнэцеи:

Свинину и говядину измельчаем через мясорубку, после чего тщательно перемешиваем. Чистим чеснок, затем мелко нарезаем и растираем его с солью до получения однородной консистенции, после чего добавляем полученную смесь к подготовленному мясу, вливаем бульон и хорошо перемешиваем. Свиные кишки промываем холодной водой, обтираем от излишней влаги и завязываем узлом один край, заполняем подготовленным фаршем и снова завязываем. Операцию повторяем. Размеры колбасок выбираются по желанию.

Предварительно хорошо разогретый гриль смазываем шпиком, укладываем на него кырнэцеи и обжариваем их со всех сторон. В качестве гарнира к кырнэцеям хорошо подойдут тушеные овощи и соус «муждей», можно сервировать и любым другим острым соусом. Это блюдо отлично подойдет для пикника на природе. Приятного аппетита!

Чернослив, зафаршированный грецким орехом

Продукты и ингредиенты:

• 700 грамм сушеного чернослива (без косточек)
• 2 стакана грецких орехов (очищенных, желательно половинки)
• 200 грамм сметаны
• 200 грамм сахара
• 4 стакана воды

Приготовление рецепта Чернослив, зафаршированный грецким орехом:

Чернослив перебираем, замачиваем в холодной воде на полтора часа. Воду сливаем, в углубление, где была косточка, ставим половинку грецкого ореха. Если сливы не очень крупные, то ставим только четвертинку. В воду всыпаем пол стакана сахара, доводим до кипения, помешивая, что бы растворился сахар. Фаршированный чернослив опускаем в кипящую воду на 5 минут. Вынимаем, даем остыть. Взбиваем сметану с оставшимся сахаром. Выкладываем чернослив в небольшие глубокие тарелочки и сверху поливаем взбитой сметаной.

Чернослив, зафаршированный грецким орехом, покорит своим вкусом даже капризного гурмана.

Молдавские голубцы

Продукты и ингредиенты:

На 3 порции:

• 180 грамм свежей капусты
• 80 грамм свинины
• 40 грамм риса
• 15 грамм репчатого лука
• 1 средняя морковь
• 15 грамм томат-пасты
• 15 грамм свиного жира
• 10 грамм корня петрушки
• 20 грамм сметаны
• Перец, соль по вкусу.

Приготовление рецепта Молдавские голубцы:

Отвариваем рис, из свинины готовим фарш, пассируем коренья с мелко нарезанным луком, натертой морковью, и томат-пастой. Смешиваем фарш, отваренный рис, пассированные овощи, солим, перечим. Капустные листья ошпариваем кипятком, затем нарезаем на треугольники. С одного капустного листа в среднем должно получиться 3 треугольника.

Заворачиваем фарш в капустный лист, сжимаем в кулак, что бы лист ни развернулся. Часто вместо капусты молдавские хозяйки используют молодые листья винограда. Выкладываем на дно казана несколько капустных листов, свиной жир, затем укладываем готовые голубцы.

Заливаем водой на палец меньше чем голубцов. Ставим на сильный огонь, доводим до кипения. Минут 5 варим, снимаем с огня и на сорок минут ставим в предварительно разогретую духовку. Такой способ приготовления не позволит вашим голубцам пригореть. Подавать голубцы нужно горячими как отельное блюдо со сметаной. Приятного аппетита!

Вертута с картофелем

Продукты и ингредиенты:

• 380 грамм муки
• 100 грамм воды комнатной температуры
• 40 грамм крестьянского масла (сливочного)
• 2 яйца
• 4 столовых ложки масла растительного.

Для начинки понадобится:

• 5-6 средних клубней картофеля
• 1 небольшая луковица
• Соль, перец по вкусу.

Приготовление рецепта Вертута с картофелем:

Муку просеять дважды, высыпать три четверти на стол горкой, проделать углубление, добавить яйцо, воду, подсолить, замесить плотное тесто. Если тесто потребует муки используйте оставшуюся. Разделите тесто на небольшие шарики величиной с лимон, накройте полотенцем и оставьте тесто на полчаса.

Этим временем готовим начинку. Картофель натираем на крупную терку и соединяем с пассированным луком, солим, перчим.

Затем раскатываем шарики настолько тонко насколько сможете. Смазываем смесью растительного и крестьянского масла (сливочного). Начинку ставим на один край и сворачиваем рулетом, защипывая края, что бы начинка ни выпала. Верх вертуты смазываем взбитым яйцом. Что бы яйцо было более желтым, проткните желток и оставьте на час, затем взбейте.

Выпекаем вертуты в противне при температуре 220 градусов до золотистой корочки. Что бы верх вертуты не был твердым, его необходимо смазать сливочным маслом.

Вертуты следует подавать холодными.

Зама с домашней лапшой

Продукты и ингредиенты:

• 500 грамм курицы
• 1 литр куриного бульона
• 1 луковица
• 2 средние морковки
• 1 средний корень петрушки
• 300 – 500 мл кваса
• Соль, перец, зелень (укроп, петрушка)

Для лапши:

• 1 яйцо
• 100 грамм просеянной муки
• Соль по вкусу

Приготовление рецепта Зама с домашней лапшой:

Традиционно заму готовят с домашней лапшой.

Готовим лапшу: в муку вбиваем яйцо и замешиваем тесто. Оно должно быть очень крутым. Затем раскатываем тесто в тончайший пласт. Пласт нужно подсушить, молдавские хозяйки сушат лапшу на солнце около часа, что бы ускорить процесс можно сушить пласт на противне 10 минут, поставив его на медленный огонь. Затем сворачиваем плат рулетом и мелко нарезаем. Готовую лапшу еще раз просушивают, рассыпав тонким слоям на столе. Такую просушенную лапшу можно хранить в тканевом мешочке до трех – четырех месяцев.

Что бы зама получилась прозрачной, лапшу рекомендуется отварить отдельно, в кипящей подсоленной воде минут 20.

Отвариваем курицу, можно взять только крылышки или только грудинку, что больше вам нравится. Нарезаем соломкой корень петрушки, морковь, лук стараемся нарезать как можно мельче. В кипящий на медленном огне бульон засыпаем овощи. Минут через 10 добавляем уже отваренную лапшу. Квас доводим до кипения, и добавляем к заме. Количества добавляемого кваса должно зависеть только от вашего вкуса, поэтому не вливайте его сразу, а добавляйте маленькими порциями, пробуя бульон. Варим еще минут 5.

Заму подавайте порционно каждому, добавляя свежую зелень.

Вареники с творогом

Продукты и ингредиенты:

На 3 порции:

• 280 грамм творога (желательно домашнего)
• 2 яйца
• 50 грамм пастеризованного молока
• 1 стакан муки высшего сорта
• 25 грамм сахара
• 100 грамм крестьянского масла (сливочного)
• Соль по вкусу

Приготовление рецепта Вареники с творогом:

Взбиваем холодное молоко с одним яйцом, солим, всыпаем просеянную муку и замешиваем крутое тесто.

Готовим начинку: творог разминаем вилкой или протираем через сито, затем добавляем сахар, один желток, 50 грамм размягченного крестьянского масла (сливочного), солим, все тщательно перемешиваем. Начинка не должна быть слишком вязкой.

Тесто тонко раскатываем, вырезаем кружочки стаканчиком с тонкими стенками, смазываем оставшимся взбитым белком, ставим неполную чайную ложку творожной массы на кружок, тщательно соединяем края теста и защипываем.

В кипящую воду опускаем по одному вареники, варим 15 минут, пока не всплывут, не забываем посолить. Воды должно быть много, полтора – два литра. Шумовкой выкладываем вареники на блюдо, поливаем сливочным маслом.

Подавать вареники можно со сметаной. Если у вас остались вареники, то позже вы можете их разогреть на сковороде. Но домашние вареники с творогом настолько вкусные, что вряд ли останутся.

Будучи в «интересном» положении, представительница слабого пола набирает дополнительный вес по объективным причинам: масса развивающегося пода увеличивается, матка начинает весить около 1 кг, вес плаценты составляет примерно 0,5 кг, а еще необходимо учитывать объем околоплодной жидкости, дополнительной крови, увеличение объема груди и т. д. В среднем получается 12 кг (плюс-минус 5 кг). Этот дополнительный вес считается «полезным» — без него не обойтись, иначе плод не будет развиваться полноценно.

Но есть и «бесполезные» дополнительные килограммы, которые будущая мама «наедает» вследствие неправильного питания. При беременности женщина кушает за двоих, но если она питается правильно, употребляя много фруктов и овощей, то витаминов и полезных микроэлементов хватает и ей, и малышу. Если же дама начинает есть сверх нормы не совсем полезную для здоровью пищу, то это приводит к образованию «бесполезных» килограммов, которые впоследствии сбросить бывает очень непросто. Так или иначе, диета кормящей мамы для похудения должна помочь решить проблему лишнего веса.

Почему не удается похудеть после родов?

Молодая мама может не рассчитывать на возврат былой фигуры в первые несколько месяцев после появления на свет ее малыша, особенно если она кормит грудью. Кстати, диетологи советуют продолжать лактацию как можно дольше и не отказываться от этого, поскольку она нормализует процессы метаболизма, постепенно сжигая лишний вес. Но необходимо понимать, что это может занять столько же времени, сколько вам потребовалось на то, чтобы лишними килограммами обзавестись, т. е. около 7-9 месяцев. И все-таки многие дамы не худеют естественным путем после родов, а продолжают увеличиваться в размерах. Почему?

• Во-первых, женщине уже не нужно есть за двоих, но она продолжает по привычке употреблять двойные порции блюд.
• Во-вторых, многие представительницы слабого пола после родов сталкиваются с серьезным стрессом: малыш требует повышенного внимания, по ночам не удается выспаться, лишние килограммы «мозолят» глаза, ухаживать за собой некогда. В итоге молодые мамы запираются дома, перестают двигаться, встречаться с людьми и продолжают «заедать» свой стресс. Необходимо отказаться от такого «решения» возникших проблем и заставить себя делать всё наоборот: на прогулки с малышом прихорашиваться, как некогда на свидания; не просто стоять или сидеть рядом с коляской в бездействии, а выполнять самые несложные упражнения; доверять ребенка почаще супругу или родственникам, отправляясь хотя бы на 30 минут в фитнес-зал.
• В-третьих, после родов нельзя садиться на жесткие диеты. Но мамы, которые фанатично стремятся вернуться в форму как можно быстрей, начинают усердно практиковать различные методики питания, которые вызывают обратный эффект – появление «ушек» на бедрах, жира в области живота. По-другому и не может быть, ведь после родов резкий переход на ограниченный рацион приносит только лишний стресс.
• В-четвертых, не очень добросовестные педиатры, которые не обновляют базу своих знаний, зачастую настаивают, чтобы мама вообще отказалась от цитрусовых, фруктов, молочных продуктов и т. д. Однако огромный список запретов только провоцирует у женщины повышенный аппетит и недостаток питательных веществ, поэтому лучше оставить в рационе и фрукты, и яйца, и бобовые, но кушать их в очень маленьких количествах.

Что необходимо исключить из рациона, чтобы похудеть?

Диета для кормящих мам для похудения – еще один способ как можно быстрее вернуться в форму. Но прежде чем осваивать новые рецепты приготовления блюд и составлять меню, необходимо раз и навсегда запомнить, какие продукты находятся под полным запретом.

В первую очередь стоит отказаться от всех видов колбас, чипсов, ржаных сухариков под толстым слоем приправы, шоколада, гамбургеров, различной сдобы, тортов и пирожных. Также табу налагается на маринады, соленья, сою, копчености, майонез, кетчуп. И, конечно, любая мама понимает, что алкоголь и табак также для нее неприемлемы.

И если считалось нормальным захотеть какой-то продукт во время беременности и тут же съесть его в запредельном количестве, то теперь надо контролировать такие капризы, так как они не имеют под собой никакой основы.

Диета для кормящих мам для похудения, основные рекомендации

50% рациона кормящей мамы должны составлять свежие овощи и фрукты, а также полезные каши. Только в таких условиях можно получать все необходимые питательные вещества и контролировать свой аппетит. Рекомендованные технология приготовления: на пару, путем варки и запекания. Можно также жарить продукты, но без использования любых масел. Ужинать необходимо не позже 18.00.

Диета для кормящих мам для похудения по дням, составленная заранее, облегчит процесс сброса веса и исключит перекусы «вредными» продуктами.

Диета для кормящих мам для похудения: меню на неделю

Составляя меню на несколько дней, необходимо обращать внимание не только на состав блюд, но и на их калорийность. Диета для кормящих мам для похудения на неделю должна быть разнообразной, но ежедневно нужно потреблять не больше 2000-2500 калорий. Для активного сброса веса также потребуется 2 л жидкости в день.

Понедельник

Намного удобнее, когда заранее составлена диета для кормящих мам для похудения по дням. Меню понедельника может выглядеть следующим образом:

• Завтрак: тост, помидоры в собственном соку, сыр чечил.
• Обед: овощной суп-пюре, картофель в мундире с рыбой, овощной салат, чай.
• Десерт: персики или груши.
• Ужин: запеченная под сыром цветная капуста, овощной салат, заправленный лимонным соком, банан.

Вторник

Диета для кормящих мам для похудения, меню которой нужно постараться сделать как можно разнообразнее, во вторник может включать в себя следующие блюда:

• Завтрак: хлопья с молоком, фруктовый салат.
• Обед: куриный бульон с морковью и конвертики с куриным мясом, запеченная под сыром цветная капуста с ветчиной, салат из помидоров.
• Десерт: обезжиренный йогурт с бананом.
• Ужин: картофель в мундире, тушеная рыба с овощами, кефир.

Среда

• Завтрак: виноград, тост с жареным яйцом, йогурт.
• Обед: рисовый суп, отварная говядина с тушеными овощами, салат с зеленью.
• Десерт: яблоки.
• Ужин: спагетти с легким соусом, морковный салат с изюмом, немного соленой рыбы.

Четверг

• Завтрак: брынза с зелеными оливками.
• Обед: картофельный суп с грибами, рис с отварной рыбой, морковно-яблочный салат.
• Десерт: апельсины.
• Ужин: гречнево-молочная каша, овощной салат с зеленым горошком, кефир.

Пятница

• Завтрак: тушеная капуста, помидоры, чай с пастилой.
• Обед: чечевичный суп, куриная грудка с отварным картофелем, капустный салат.
• Десерт: кефир с галетным печеньем.
• Ужин: свежие овощи с отварным рисом, мюсли с натуральным йогуртом.

Суббота

• Завтрак: макароны с тушеными овощами, стакан молока с пирожком.
• Обед: рыбный суп, вареный рис с ветчиной, овощной салат.
• Десерт: груши.
• Ужин: творог с изюмом, кисель.

Воскресенье

• Завтрак: отварная курица с рисом, тост с джемом, кофе без сахара.
• Обед: суп с фрикадельками, отварная рыба с тушеными овощами, овощной салат.
• Десерт: йогурт, кекс.
• Ужин: пшено-молочная каша, ананас.

Физические нагрузки

Диета для кормящих мам для похудения очень эффективна, но не даст нужных результатов без физических нагрузок. Если во время родов не было осложнений и не применялось кесарево сечение, то уже через 3 месяца можно позволять себе долгие пешие прогулки, приседания и прочие несложные упражнения. В тренажерный зал, на танцы или фитнес можно записываться спустя полгода. Если же осложнения все-таки были, то лучше на 9 месяцев забыть об упражнениях и дать своему организму время восстановиться.

Диета для кормящих мам для похудения отзывы получает разные: кто-то делится такими результатами, как минус полтора килограмма в неделю, а кто-то сетует на то, что разнообразное меню «съедает» много времени на готовку блюд. Однако это не повод отказываться от своей цели, ведь можно просто немного упростить меню, заменив некоторые пункты кашами быстрого приготовления.

Правильно питание #Мое меню #Похудение при ГВ #Кто со мной? — похудение на пп при гв отзывы — запись пользователя Наталья (id1273153) в сообществе Послеродовое восстановление

Всем привет! Сегодня 7-ой день я на правильном питании. Маленькая победа - 2,6 кг! Вес снизился с 76,2 до 73,6 кг. Меня это несомненно радует! Одежда сидит чуть более свободно, а не выдает всему миру мои лишние килограммы. Удивительный момент - нет чувства голода и постоянного желания чего нить засунуть в рот... хотя с моим отменным аппетитом я конечно больше всего за это переживала - думала, сейчас вот напишу вам всем о том что скоро стану стройняшкой, а мой аппетит погубит самые прекрасные начинания )))) Все, кто хотел бы, как и я, сбросить несколько лишних кг - велкам ко мне в друзья! Буду рада вашей поддержке, поделюсь своим опытом и с удовольствием буду следить за вашими успехами! Кто со мной?
Как и обещала - пишу о своем распорядке дня и меню на первой похудательной неделе:



Итак, обо всем по порядку. Мой режим питания выглядит так:
Как только просыпаюсь - выпиваю натощак стакан воды, иногда два. Также полезно добавить лимон, но я как то забываю или не успеваю это сделать... Так как выпиваю воду по ходу движения в ванную для умывания, пока дочка ждет меня в кроватке.
Через 15-20 минут (пока готовлю кашу дочке) выпиваю столовую ложку льняного масла (о его пользе можно наверняка почитать в интернете, если кто не в курсе - напишу в комментариях, чтоб не писать слишком много тут)
8-30 - 9-00 Мой завтрак
11-00 - 11-30 Перекус
14-00 - 14-30 Обед
16-30 - 17-00 Перекус
19-30 Ужин
В перерывах между приемами пищи постоянно пью - воду или зеленый чай с молоком (жирность 0,5%) - это привычка, приобретенная с ГВ, пока никак не избавлюсь. Пока мне достаточно непросто научить себя много пить, поэтому я наполняю 1,5 литровую бутылку водой - и пью в течение дня - так становится понятно, сколько воды я выпила. Пить нужно обязательно! чтобы ускорить метаболизм! От кофе и черного чая отказалась, по крайней мене пока. Ну и конечно, я даже не говорю про другие напитки: соки, газированные напитки и прочее - категоричное нет.
Теперь собственно само меню и несколько общих советов:
Думала поместить советы в заключение, но напечатав свое меню, поняла, что кто то устанет его читать уже на середине))) Поэтому, общие советы будут вначале: не есть на ночь! перерывы между приемами пищи не более 3 часов! мучному - нет, только ржаные хлебцы! кефир и творог - только обезжиренные! не жарить! только варить, тушить, запекать! маслу - нет! только оливковое немного! меньше соли! специям - да: черный перец, лавровый лист, к овощам добавляю итальянские травки! Еду можно запивать! помогаем организму очищаться - едим клетчатку! пью витамины (как и в беременность пью Витрум пренатал)! кушаем в меру! завтрак, обед, ужин - 200 гр, перекусы - 150 гр! Не голодать!!!
День первый. Завтрак: омлет со шпинатом (яйца - 2 шт., шпинат - 70 граммов, немного сыра, соль, перец. Тушим шпинат. Взбиваем яйца, добавляем соль и перец, выливаем на сковороду со шпинатом и тушим до готовности. Сверху посыпаем заранее натертым сыром, ждем 2 минуты и выключаем огонь. Готовое блюдо оставляем доходить под крышкой несколько минут) + 2 хлебца ржаных


Перекус: 2 киви + горсть (30 грамм) орехов (грецкие, миндаль)


Обед : овощной суп (сварить овощи по вкусу, приправить солью, перцем , добавить зелень) - 150 грамм + кусочек отварной куриной грудки - 100 грамм


Перекус : стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки


Ужин: кусочек отварной куриной грудки -100 грамм + свекольная икра (свекла , лук репчатый 1 шт., томатная паста 1 ст. ложка, оливковое масло 1 ст. ложка, соль, перец, травки по вкусу. Отварить свеклу, остудить, очистить и натереть на крупной терке. Отдельно припустить в оливковом масле нашинкованный лук, добавить томатную пасту и снова протушить 2-3 минуты. В полученную приправу добавить свеклу, посолить, поперчить, поставить на слабый огонь, довести до кипения и выключить) 150 грамм


День второй. Завтрак: фруктовый салат (фрукты на выбор нарезаем, заливаем любым обезжиренным йогуртом) 200 грамм + горсть (30 грамм) орехов (грецкие, миндаль)


Перекус: овощной салат с творогом (творог 2% - 150 гр, лук зеленый, огурцы - 1 или 2 штуки, черный перец, соль)


Обед: куриное филе с брокколи (150 г очищенных от кожи куриных грудок, 100 г брокколи, 15 г оливкового масла, 1 маленькая морковь. Порционные кусочки курицы потушить в воде на медленном огне. Когда мясо станет мягким, добавить нарезанную кубиками морковь и соль. Через 4-5 минут, добавить помытые и нарезанные кусочки брокколи, немного холодной воды и оливкового масла. Блюдо тушить еще 10 минут, посыпать мелко нарезанной петрушкой) 200 грамм + 2 огурца


Перекус: стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки + 1 фрукт (я ем киви или мандарин)


Ужин: кусочек отварной куриной грудки - 100 грамм + тушеные овощи (баклажан, кабачок, морковь, пол-луковицы, соль, травки-10 г. Все овощи нарезать, протушить до готовности) 150 гр.


День третий. Завтрак: каша гречневая с молоком (гречневая крупа вареная 150 грамм, молоко 0,5% жирности - 100 грамм, 1 ч. ложка меда)


Перекус: медово-твороженный крем (ананас 100 грамм, 1 яблоко, 2 ст. л. обезжиренного творога, корица, мед - 2 чайные ложки, сок лимона + горсть (30 грамм) орехов (грецкие, миндаль)


Обед: бурый рис вареный 100 грамм + рыба запеченная в духовке (без всего, только специи по вкусу) 100 грамм + салат из морской капусты (БЕЗ добавок!) 100 грамм


Перекус: стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки + горсть сухофруктов (30 грамм)


Ужин: рыба запеченная в духовке 150 грамм + тушеные овощи (баклажан, кабачок, морковь, пол-луковицы, соль, травки-10 г. Все овощи нарезать, протушить до готовности) 100 гр.


Четвертый день. Завтрак: стакан кефира 0% + 2 фрукта (груша, ананас - 100 гр) + горсть (30 грамм) орехов (грецкие, миндаль)


Перекус: бутерброд с сыром (1 ржаной хлебец , 20 г сыра, лист салата, помидор). Бутерброд можно запечь в микроволновой печи)


Обед: запеченные креветки (200 гр больших креветок, лимон, 2 ст ложки оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 1 чайная ложка натертой цедры лимона, красный молотый перец, петрушка. В разогретую до 250 гр. духовку поставить креветки, выложенные на противень. Смешать лимонный сок и все остальные ингредиенты, кроме петрушки. Залить этой смесью креветки. Выпекать 8-10 минут. Достать креветки и посыпать зеленью) + 2 огурца


Перекус: - стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки 84 + фрукт


Ужин: салат из креветок с огурцом (креветки, 10 мл лимонного сока, 2 огурца. 150-200 грамм вареных креветок перемешать с нарезанными огурцами, добавить лимонный сок) 250 грамм


Пятый день. Завтрак: каша гречневая с огурцом (гречневая крупа вареная 150 грамм, 1 огурец, 1 яйцо. К вареной гречке добавить нарезанный огурец и мелко нарубленное яйцо)


Перекус: творожно-фруктовый салат (творог 2% жирности, ананас - 100 граммов, яблоко - 1 шт., обезжиренный йогурт - 50 граммов) -150 грамм


Обед: кальмары с овощами (кальмары вареные 200 гр, лук 1 шт, морковь 1 шт. Морковь и лук протушить. К овощам добавить нарезанные кальмары, специи и травки по вкусу) + 2 хлебца


Перекус: стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки


Ужин: салат айсберг с кальмарами (2 тушки кальмаров, 1/4 кочана салата айсберг, сметана нежирная 4 столовые ложки). Салат айсберг нарезать полосочками. Кальмары очистить, отварить (не более 3 минут в кипящей подсоленной воде). Смешать все составляющие, посолить по вкусу, заправить легкой сметаной) 200 грамм


Шестой день. Завтрак: омлет со шпинатом + 2 хлебца ржаных


Перекус: ананас 150 грамм


Обед: овощной суп (овощи на выбор сварить, приправить солью, перцем по вкусу, добавить зелень) 150 грамм + куриная печень, тушенная с луком 150 грамм


Перекус: стакан кефира 1% + 2 ст. ложки клетчатки


Ужин: куриная печень, тушенная с луком 150 грамм +- овощной салат (овощи на выбор, 1 ч. ложка оливкового масла, специи по вкусу) 100 грамм



Седьмой день. РАЗГРУЗОЧНЫЙ! Сегодня у меня белковый день. Можно есть постное мясо (телятина, говядина, кролик, индейка, курица), ракообразные (креветки, кальмары и тд), белок яйца, творог, кефир, йогурт 0%. Я сегодня кушаю так: завтрак - творог 150 гр + стакан 0% кефира, перекус - кефир 0%, обед - отварная индейка 200 гр, перекус - творог 150 гр + стакан 0% кефира, ужин - планирую скушать кальмар - 200 гр.


Надеюсь, не сильно утомила вас чтением и оказала помощь в составлении вашего меню - пишите комменатарии - как еще можно разнообразить меню, возможно у вас есть свои секретики по питанию - буду признательна за советы! Всем отличного настроения и достижения идеальной фигуры! 

Диета для похудения при грудном вскармливании • Твоя Семья

Ожидание и рождение малыша – самый прекрасный и памятный момент в жизни женщины. Можно ли похудеть при грудном вскармливании молодой мамочке после родов или кесарева сечения, вернуть себе прежний вес и фигуру? Этот вопрос интересует многих женщин в период лактации. Не навредят ли здоровью ребенка и самой мамы ограничение в питании при соблюдении различных диет, усиленные физические нагрузки, другие меры, направленные на снижение веса кормящей матери. Рекомендации, советы от профессиональных диетологов, тренеров по фитнесу помогут каждой женщине убрать лишний вес на фигуре.

Когда можно худеть после родов кормящей маме

Первые месяцы своей жизни ребенок питается только материнским молоком. Чтобы не навредить малышу, активно корректировать вес лучше всего начинать по достижению новорожденным 6 месяцев. В этот период нельзя вводить в режим питания строгие жесткие диеты, интенсивно заниматься аэробикой. Рацион молодой мамы должен состоять из полезных продуктов, приготовленных с помощью пара или отварные. Правильный режим питания в совокупности с легкими физическими упражнениями запустят процесс похудения, приведут в норму обмен веществ.

Как похудеть во время грудного вскармливания

Чтобы избавиться от лишнего жира и не набрать вес еще больше, нужно соблюдать определенные правила питания, проявлять физическую активность. Важно соблюдать правильный питьевой режим, чаще гулять на свежем воздухе, заниматься фитнесом, спортом, а еще убрать из своего рациона вредные продукты высокой калорийности, сладкое, мучное. Правильно составленный режим дня поможет рационально провести день и избежать дополнительных соблазнов. Эти меры не дадут телу толстеть, а заставят организм полноценно функционировать.

Питание

Худеют ли при грудном вскармливании с помощью правильно приготовленной пищи? Да, если еда – только сбалансированная и полезная. Основа ежедневного меню – животный белок (постное красное мясо, куриная или индюшачья грудка), овощи, зелень, фрукты. Полезно каждый день кушать гречневую, пшенную или перловую кашу, приготовленную на воде. Нужно исключить беспорядочные перекусы, кушать часто, но понемногу несколько раз в день, а еще добавить в меню кисломолочные продукты – кефир, ряженку, молоко, творог и снизить потребление сладкого, кофе.

Питьевой режим

Чтобы процесс похудения дал положительный результат, а лишние килограммы не вернулись снова, нужно придерживаться правильного питьевого режима:

• чистая питьевая вода улучшает работу кишечника, очищает организм от токсичных отложений и шлаков;
• напитки и чаи из трав, полезных плодов повышают иммунитет и являются дополнительным источником витаминов;
• ромашковый и зеленый чай с добавлением мяты успокаивают нервную систему, способствуют формированию здорового сна;
• не употреблять сладкие газированные напитки, соки.

Спорт

Возможно ли похудеть при грудном вскармливании, занимаясь спортом? Спорт и фитнес положительно сказываются на фигуре кормящей мамы. Ежедневные прогулки с малышом на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, непродолжительные по времени, обеспечат достаточную физическую активность и хорошее самочувствие. Через два-три месяца после рождения малыша молодая мамочка может посещать бассейн, сауну или баню. Плавание в прохладной воде, проведение косметических процедур в сауне благотворно влияют на кожу, делают ее упругой, подтянутой.

Диета при ГВ

Можно ли похудеть после родов прибегнув к диетам? Правильно составленное меню помогает полноценно питать организм в период кормления, при этом способствует постепенному снижению веса. Исключить из меню:

• продукты с консервантами;
• копчености;
• сладкие фрукты, ягоды, мед, орехи, семечки, кофе, шоколад;
• газированные напитки;

Для снижения веса:

• на завтрак – любая каша, приготовленная на воде, запеканка из творога.
• на обед – овощной суп, фаршированные кабачки или болгарский перец;
• на ужин – котлетки на пару из красного мяса или птицы, отварная рыба, салат из овощей.

Упражнения для похудения после родов

Как снизить вес с помощью упражнений? Умеренные физические тренировки помогают сбросить вес, уменьшить объем талии и бедер. Активные ритмичные движения во время зарядки и занятий спортом позволяют укрепить мышцы, обрести прежнюю форму, снизить до нормы избыточный вес. Гимнастика и комплекс из любых несложных упражнений укрепят мышцы живота (простые скручивая, «велосипед», «ножницы»), для талии и бедер полезно крутить обруч, для рук – отжимания от стены или другой наклонной поверхности. Быстрая ходьба на свежем воздухе обеспечит красивый внешний вид.

Видео

Отзывы

В период беременности набрала лишние килограммы. По совету диетолога, который составил для меня примерное меню на неделю, включила в свой ежедневный рацион питания сбалансированные, низкокалорийные, правильно приготовленные полезные блюда. Через 6 месяцев мой вес значительно снизился, а фигура стала более стройной и подтянутой.

Вернуть прежний размер мне помогли блюда, приготовленные на пару, кефир, овощные и фруктовые салаты. В период похудения я исключила из своего рациона все сладкое, а потребление кофе свела до минимума. Легкие физические нагрузки в виде простых упражнений и длительные прогулки с малышом на свежем воздухе сделали свое дело. Я – сама стройность!

После рождения второго ребенка моя фигура окончательно испортилась. Я на руководящей должности, должна выглядеть безупречно. Для снижения веса составила режим дня по часам (питание, упражнения, прогулки), разработала ежедневное меню, куда вошли блюда в отварном виде или приготовление на пару, салаты из овощей, кефир, каши на воде.

Источник: http://allslim.ru/308-mozhno-li-pohudet-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Как похудеть при грудном вскармливании — меню на неделю и рецепты блюд. Упражнения для похудения при грудном вскармливании, видео

Особенности похудения при ГВ

Очень важно понимать, когда начинать худеть во время грудного кормления. Огромной ошибкой будет, если вы с первого дня после родов сядете на диету. Вообще, любая диета для похудения при лактации категорически противопоказана. В данном случае следует не просто отказаться от каких-либо продуктов, а завести привычку здорового питания и по режиму. Через 2-3 месяца после родов можно потихоньку переходить на более легкую пищу, но важно, чтобы в рационе всегда были витамины, углеводы и белок, которые нужны малышу.

Кроме того, чтобы похудеть после родов, нужно не просто упорядочить свой рацион, необходимо помнить о физических нагрузках. Постоянно сидеть дома, оберегая своего новорожденного, никому не пойдет на пользу. Попросите близких побыть с ним хотя бы полчаса, пока вы сможете совершить прогулку в магазин, заняться бегом или просто сделать зарядку.

Способы похудеть кормящей матери без вреда для ребенка

На вопрос: «Можно ли похудеть при грудном кормлении?» ответ простой: можно! Как говорилось выше, чтобы похудеть после родов, скинуть лишний вес во время грудного кормления, необходимо разработать правильный рацион питания, гулять, не обходить стороной физические нагрузки. Что можно сказать о каждом из этих пунктов:

• Рацион питания – важно, чтобы выбранные вами продукты были натуральными, не содержали консервантов, вредных красителей и вкусовых добавок. Постарайтесь кушать часто, небольшими порциями. Это основной принцип легкого пути к похудению.
• Прогулки – это неотъемлемая часть жизни любого человека. Чем чаще вы будете выходить на свежий воздух, тем лучше для вас и малыша. Отличный способ похудеть после родов – бег. Не требует лишних затрат, а кроме того, занимает немного времени.
• Физические нагрузки – если у вас имеется возможность посещать спортивные залы, заниматься аквааэробикой для кормящих мам, то, как еще похудеть при кормлении грудью? В это время любые подобные физические нагрузки будут очень полезны и помогут вам похудеть на несколько килограммов.

Диета для похудения при грудном вскармливании

Выше упоминалось о том, что строгая диета при ГВ может быть опасна для здоровья ребенка. Главным средством похудеть во время кормления грудью должно быть построение правильного питания. Нельзя отказывать себе в обеде или ужине, если вы голодны. Однако набирать еще больше лишнего веса тоже не стоит. В вопросе, как быстро похудеть после родов и избавиться от набранного веса, поможет стойкость и планирование рациона.

Примерное меню и рецепты для снижения веса

Диета при лактации не должна быть строгой. Разработайте собственное меню. Питание при грудном кормлении с целью похудеть может быть примерно таким:

Источник: http://krasotadiet.ru/kak-pohydet-pri-grydnom-vskarmlivanii-menu-na-nedelu-i-recepty-blud-yprajneniia-dlia-pohydeniia-pri-grydnom-vskarmlivanii-video/

Диета для похудения при грудном вскармливании

Какие диеты подойдут во время грудного вскармливания

Беременность — это долгожданное событие в жизни каждой девушки. Многое меняется в организме будущей матери и после появления на свет малыша женщина заметно меняется. Очень многие мамочки хотят сбросить набранный вес на протяжении беременности. Походы в спортивный зал и диеты очень эффективны, но в данном случае не особо подходят. Женщина не может прекращать кормить малыша грудью, ведь с материнским молоком ребенок получает все необходимые вещества для полноценного роста и развития. Молодой маме необходимо подбирать специальные диеты безопасные для здоровья ребенка.

Чем отличается диета для кормящей мамы?

Кормление ребенка грудью обеспечивает малышу хорошую иммунную систему и сопротивляемость к вирусам. От питания молодой мамы зависит качество молока, которым она кормит малыша.

Советы от диетолога:

1. Молодая мама должна так составить свой рацион, чтобы в нем было достаточное количество витаминов и микроэлементов. В таком случае женщина может сбросить ненужный вес, а ребенок при этом не пострадает;
2. Ни в коем случае не изнуряйте свое тело голодовками!
3. Придерживаясь диеты, обращайте внимание на все продукты, которые вы покупаете. Исключите из своего рациона продукты, содержащие большое количество: красителей, консервантов, подсластителей, усилителей вкуса.

Продукты, которые обязательно исключить из рациона:

1. Спиртные напитки. Молодой маме нельзя употреблять алкоголь. Кормить ребенка «отравленным» молоком нельзя категорически!
2. Белокочанная капуста, фасоль, горох. Перечисленные продукты способствую образованию газов в организме ребенка.
3. Жирное молоко, ржаной хлеб — продукты долго усвояемые.
4. Кофе. Этот продукт, в принципе, не желателен молодым мамам.
5. Острую пищу.
6. Сладкие продукты.

Если вы решили придерживаться диеты во время кормления грудью, то перечисленные продукты необходимо исключить в первую очередь.

Японская диета для молодых мам

Если вы обращали внимание — среди японцев очень мало людей с лишним весом. Ожирения у них практически не бывает. Весь секрет в том, что они знают диеты, способствующие сбросить лишний вес максимально быстро. Предлагаем ознакомиться с диетой по-японски.

• Завтрак: Отварной рис. Некрепкий чай.
• Обед: Вареная или приготовленная на пару рыба, фруктовый сок.
• Ужин: Яблоко или груша.

Секрет японских диет в том, что они употребляют продукты, которые очень быстро усваиваются. Для того чтобы достигнуть результата как можно быстрее, — употребляйте много воды. Японцы рекомендуют пить на протяжении суток не менее 2 литров. Придерживаться диеты необходимо 2 недели.

Шестидневная диета в период лактации

Вся суть шестидневной диеты в том, что на протяжении дня необходимо употреблять один и тот же продукт. Многие ее избегают, а зря. Это именно та диета, которая не навредит малышу. Рацион на шесть дней:

1. Рыба. В любом виде — жареная, вареная, на пару.
2. Овощи — морковка, огурцы, помидоры, тыква, болгарский перец, свекла, картофель. Овощи в любом виде — прожаренные, в виде салатов, на пару.
3. Мясо птицы. В любом виде, только без соли.
4. Каши. Этот продукт обогатит организм необходимыми питательными веществами.
5. Творог.
6. Фрукты — апельсины, бананы, киви.

Эта диета помогла многим молодым мамочкам. За 6 дней соблюдения диеты можно сбросить до 10 кг.

Диета для молодых мам

В этой диете нет ни одного продукта, который мог бы вызвать аллергию у малыша, то есть, она полностью безопасна для женщин в период лактации.

• Завтрак: Отварные яйца, обезжиренный творог. Некрепкий чай.
• Обед: Травяной чай, печенье.
• Полдник: Нежирное молоко.
• Ужин: Овощной суп, салат.

Придерживаться этой диеты долго нельзя, потому как ребенку просто не будет хватать витаминов. Исключите из своего рациона белокочанную капусту.

Гречневая диета в период лактации

Гречка — крупа, которая много столетий употребляется людьми. Она очень быстро перевариваться в организме человека. По статистике люди, которые употребляют гречневую кашу, стареют позже. Гречка полезна молодым мамочкам, потому что улучшает качество грудного молока. Употребляя гречку, можно сбросить ненужный вес.

• Завтрак: овощной салат, некрепкий чай. В салате можно использовать любые овощи: морковь, капусту, помидоры, огурцы, перец сладкий, но не заправлять маслом.
• Обед: рыбный суп, овощи на пару, обезжиренное молоко.
• Полдник: любые овощи в свежем виде.
• Ужин: отварная гречневая каша без соли.

Длительность диеты — 7 дней. По мнению диетологов, за этот промежуток времени можно похудеть на 7 кг.

Данные диеты помогут молодым мамочкам, которые хотят немного сбросить вес после родов, и при этом не причинить вред своему малышу. Здоровья вам и вашему малышу!

Источник: http://fit-book.ru/dieta-dlya-pohudeniya-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Диета для похудения при грудном вскармливании

Практически каждая женщина во время беременности набирает вес, который остается даже после родов. Убрать досадные килограммы становится маниакальной идеей. Возникает естественный вопрос — можно ли начать сбрасывать вес, приводить фигуру к нормальным размерам, если малыш находится еще на грудном вскармливании. Диета для похудения при грудном вскармливании имеет место быть, главное с пониманием отнестись к решению вопроса.

Можно ли сидеть на диете при лактации?

Стоит отметить, что процесс грудного вскармливания сам по себе способствует снижению веса женщины. Обуславливается это тем, что организм тратит очень много энергии для выработки грудного молока. Метаболизм существенно ускоряется, предотвращая образования жировых отложений. К сожалению, только кормления грудью недостаточно чтобы избавится от лишнего веса. Добиться желаемого результата поможет корректировка рациона питания, выполнение физических упражнений.

Начинать борьбу с лишним весом рекомендуется после того, как организм восстановиться после родов. Кроме того, необходим личный настрой. Первое время женщина слишком занята малышом, домашними делами, чтобы приступать к похудению нет времени и сил. Когда все заботы станут не в тягость, режим будет налажен, тогда можно заниматься собой. Похудение при грудном вскармливании делится на три основные принципы:

• Сбалансированное продуманное питание;
• Занятие физическими упражнениями;
• Уход за собой.

Главное избавится от лени, начать уделять время себе. Грудное кормления малыша не помеха привести себя в должный вид, поддерживая отличную физическую форму. Перед тем как похудеть при грудном вскармливании необходимо в целом оценить ситуацию. Только потом принимать решения относительно смены режима жизни.

Правила питания при грудном вскармливании

• Решив сесть на диету необходимо сначала полностью пересмотреть свой рацион питания. При грудном вскармливании меню уже подвергается изменениям, но для потери лишних килограммов потребуется еще раз внести изменения. Для начала потребуется исключить следующие продукты:
• Жареные блюда, любые копчености. Данную категорию необходимо заменить на мясо не жирных сортов, любую рыбу, овощи. Блюда запекаются в фольге либо просто варятся.
• Полуфабрикаты также удаляются на их место вноситься куриное мясо.
• Любые сладости, булочки, шоколад не принесут организму пользу, только прибавят женщине лишнее килограммы, с которыми сложно бороться.
• Газировка и соки содержащие консерванты заменяются простыми домашними компотами, соками. Сахарный песок заменить на мед либо сахарозаменители.

Устранив ненужные ингредиенты прием пищи должен стать в то же время полноценным и насыщенным полезными веществами. Это делается за счет дополнение блюд следующими категориями полезных продуктов:

• Овощи, фрукты богаты клетчаткой способствуют очищению организма. Отдельные виды оказывают влияние на улучшение метаболизма.
• Можно употреблять сухофрукты либо орехи, при этом просматривается реакция малыша после их приема.
• Каши, хлеб предпочтительнее цельно зерновые. Они положительно влияют на лактацию, при этом способствуют снижению веса.
• Обязательно пить соки, они готовятся из свежих фруктов, овощей. Заранее стоит приобрести соковыжималку. Отличной заменой магазинным сокам станут приготовленные компоты.
• Жиры растительного и животного происхождения обязательная составляющая рациона. При покупке предпочтение нужно отдавать высококачественным продуктам.
• Утолят голод, при этом не отложившись лишними килограммами в организме рыба, мясо, молочные продукты низкой жирности.

Существуют несколько правил относительно режима питания, которые способствуют снижению веса.

1. Ужин должен быть не позднее двух-трех часов до запланированного сна.
2. Порция должна быть небольшого размера, лучше добавить количество приемов пищи.
3. Оптимальный перерыв между приемами пищи составляет три часа. После приема пищи должно оставаться легкое чувство голода.
4. Меню планируется разнообразное.
5. При сильном голоде перед сном лучше выпить нежирного кефира.
6. Постепенно потребуется снизить уровень принимаемых жиров.

Разгрузочные дни при грудном вскармливании

Когда возраст малыша составляет шесть месяцев к сбалансированному питанию можно добавить разгрузочные дни. За одну неделю рекомендуется проводить 2 дня подобного режима. Разгрузка позволяет эффективнее сбрасывать лишние килограммы. Разгрузочные дни направлены на введение организма в кратковременное стрессовое состояние за счет скудного питания. При недостаточном количестве потребляемой пищи организм начинает получать требуемую энергию сжигая жировые отложения.

Примеры разгрузочных дней:

• Кефирный. 1,5 литра кефира делится на шесть равных порций. Каждая порция съедается ложечкой, медленно. Это позволит организму почувствовать насыщения, нежели просто его выпить. Плюс необходимо выпить 2,5 литра чистой воды.
• Кефирно-огуречный. Для такого меню потребуется приготовить 600 кефира и столько же свежих огурцов. Каждый продукт делиться на четыре равных части. Принимать поочередно за восемь приемов, важно помнить о приеме чистой воды.
• Овощной. Предполагается приготовление разнообразных салатов. Предпочтительнее использовать огурцы, капусту разные виды зелени. Общий вес овощей должен составить приблизительно один килограмм. Кушать шесть раз за день.
• Яблочный. Покупается 1,5 килограмма яблок и делится на 6 частей. Вода в объеме 2,5 литра обязательна при любом разгрузочном дне.

Проводя разгрузочные дни важно контролировать состояние малыша после каждого кормление и в течении всего дня. Если имеют место негативные последствия, разгрузочные дни внедряются, когда малыш становится старше.

Физические упражнения при лактации

Физические упражнения во время любой диеты являются обязательной составляющей. Они помогают не только справиться с лишние килограммы, но и сделать тело подтянутым, скорректировать фигуру. Есть некоторые рекомендации относительно занятий при грудном вскармливании.

1. Если роды были естественные без каких-либо осложнений, приступить к физическим упражнениям можно практически сразу после выписки из роддома. В отдельных случаях потребуется консультация врача.
2. Предпочтение лучше отдать размеренным упражнения, бег, прыжки, силовые нагрузки исключаются. Они негативно могут сказаться на лактации.
3. Любая физическая тренировка проводится после кормления малыша, когда грудь полностью опустошена.

Источник: http://mirgv.ru/pitanie-materi/dieta-dlya-pohudeniya-pri-grudnom-vskarmlivanii

меню по дням при грудном вскармливании

Досадные килограммы, набранные за время беременности, после родов вызывают у женщин естественную тревогу. Многие из них считают, что переход на диету в первые дни нехорошо сказывается на здоровье новорожденного. Сложившийся стереотип легко опровергнуть, если правильно разобраться в ситуации. Ребенок усваивает все полезные вещества из грудного молока. Если диета грамотно сбалансирована, и в ней присутствуют необходимые малышу компоненты, то она не способна навредить крохе.

Неправильно думать и о том, что после родов, при грудном вскармливании, мамы набирают килограммы, и не могут похудеть. Научно доказано, что у мам, кормящих грудью, фигура приобретает мягкую женственность. Давая ребенку грудь до года и дольше, вы помогаете своей фигуре стать красивее и стройнее. Преображение не происходит мгновенно, но пока ваше тело осваивается и обретает прекрасные формы, вы усиливаете психоэмоциональную связь с крохой. Мечтаете о том, чтобы похудеть в короткие сроки во время ГВ, – тогда следите за своим рационом.

Какие продукты подходят для питания?

Полноценное и калорийное питание – два различных понятия. Съешьте 5 пирожных, и вы получите много калорий, но они не поддержат здоровье вашего организма. Полноценный рацион сбалансирован так, что в нем представлены все виды полезных продуктов: овощи, мясо, крупы, молочные изделия, фрукты. Какое мясо или крупу вы введете в свое меню – решайте сами. Виды пищи и их ценность:

• Жиры необходимы нервной системе. Недостаток приводит к быстрому утомлению и необоснованной раздражительности. Главное, выбирать правильные жиры. Продукты животного происхождения отложатся лишними сантиметрами на вашей талии. Растительные масла в качестве заправки для салата пойдут на пользу.
• Сахар восполняет количество глюкозы в крови, забираемой для выработки грудного молока. Снижение глюкозы вызывает ухудшение функций мозга, ведет к апатии. Сахар берем не из тортов и мороженого, а из сладких фруктов (персики, груши, виноград, яблоки) (подробнее в статье: можно ли есть виноград кормящей маме и пить виноградный сок?).
• Консерванты нельзя. Увлекаясь колбасами, копченостями, консервами, похудеть при грудном вскармливании сложно (рекомендуем прочитать: как быстро похудеть после кесарева сечения при грудном вскармливании?). Задумайтесь о том, что содержащиеся в них вещества могут навредить малышу. Замените отварным мясом или рыбой нежирных сортов.
• Монотонное, однообразное питание – враг для фигуры кормящих матерей. Таково мнение Риммы Мойсенко, врача-диетолога и фитотерапевта. Доктор убеждена, что мучить себя тяжелыми диетами, переживая при этом психологический стресс, значит, – вредить всему организму. Врач рекомендует вводить в рацион белок, есть красное мясо два-три раза в неделю. Овощи брать некрахмалистые. Количество на недельное меню – 1,5 кг. Овощные блюда улучшают перистальтику кишечника, в них мало калорий. Важны продукты, содержащие витамины группы B (макароны, темный хлеб, крупы). Два раза в день перекусывать орешками или фруктами.
• Лучше питаться дробно, готовя для себя небольшие порции и принимая их 5-6 раз в день. Подстройтесь под режим питания вашего малыша, и вы легко справитесь с задачей. Кушайте, как и кроха, через каждые 3 часа.

Диета – не выход. Питание должно быть разнообразным и полноценным

Что и как можно пить?

Беременным женщинам рекомендуется ограничивать количество жидкости из-за излишней нагрузки на почки. Для похудения после родов необходимо привести питьевой режим к физиологическому уровню. Норма жидкости, которую должен потреблять человек, рассчитывается исходя из 30 мл на килограмм веса. При грудном вскармливании к полученной сумме добавляют 1 литр, уходящий на выработку грудного молока.

Жидкость важна для поддержания нормального обмена веществ. Однако для кормящей мамы, чтобы сбросить вес, полезна не всякая жидкость. На первом месте питьевая вода.

Питьевую воду пропускают через фильтр. Чистая вода влияет на стабилизацию работы кишечника, освобождает организм от шлаков, увеличивает скорость обмена веществ и ведет к похудению. Чаи из трав и ягодные морсы дадут организму кормящей мамы витамины, хорошо утолят жажду, приятны на вкус. Твердо скажите «нет» сладким газированным напиткам. Все они высококалорийны, легко трансформируются в жиры, которые спешат отложиться на боках и бедрах.

Достаточное количество жидкости может стать важным элементов вашей послеродовой диеты, направленной на похудение. Когда вы кормите молоком, вам необходимо восполнять потери жидкости в полном объеме. Питьевой режим следует неукоснительно соблюдать, ведь от количества жидкости зависит и нормальная лактация. Запомните, что каждый выпитый стакан жидкости идет на сохранение водного баланса вашего организма и поддерживает лактацию при грудном вскармливании.

Меню для разгрузочных дней

Подойдя к возрасту ребенка в 4-6 месяцев, добавьте к своему питанию разгрузочные дни. Настройтесь на 1-2 разгрузочных дня в неделю. Такие «легкие» дни помогут кормящим мамам ускорить процесс сбрасывания лишних килограммов. Давая организму встряску в виде кратковременного скудного питания, не восполняющего затраты энергии, вы заставите его компенсировать эту потерю за счет сжигания жировых отложений. Разгрузка при кормлении молоком заключена в белковой и углеводной пищи, с чередующимся приемом. Примерный рацион разгрузочных дней:

Рисовый	Замачиваем 250 грамм рисовой крупы в воде. Оставляем на ночь. С утра надо промыть рис так, чтобы последняя вода была чистая. Отвариваем в течение 15 минут. Не солим. Делим весь объем на 6 равных частей. Это и есть еда на весь день. Последнюю порцию съедаем не позже 20:00. Необходимо пить воду. Примерно 2-2,5 литра питьевой воды (без газа). Потеря веса составляет 1-1,5 кг.
Кефирный	Делим 1,5 литра кефира на 6 порций. Кефир надо не пить, а медленно кушать маленькой ложкой. Добавляем в меню 2,5 литра воды на весь день.
Кефирно-огуречный	На день запасаемся 600 мл кефира и 500-600 граммами огурцов. Разделяем оба продукта на 4 равных порции. Кушаем 8 раз, меняя огурцы и кефир. Выпиваем в течение дня 2-2,5 литра воды.
Овощной	Берем овощи (огурцы, свежая капуста, томаты, листовой или пекинский салат, зелень) (рекомендуем прочитать: можно ли кормящим мамам свежие огурцы?). Примерно 1 кг. Делаем из них различные салаты. Делим или готовим мелкими порциями, чтобы хватило на 6 приемов пищи. Пьем 2-2,5 литра воды.
Яблочный	Понадобится 1,5 килограмма яблок. Делим их количество на 6 равных частей. Не забываем добавить в меню 2,5 литра воды, выпиваемой за день.

Овощной день – очень вкусно и полезно

Разбивка по белковым блюдам:

Творожный. Вариант 1	Нужно взять 600 грамм творога (легкой жирности), поделить на 6 частей. Сохраняем шесть приемов пищи. Добавьте к творогу 3 стакана чая без сахара. Питьевая вода в том же объеме, 2-2,5 литра на день.
Творожный. Вариант 2	Берем 60 грамм маложирной сметаны, 500-600 грамм обезжиренного творога, добавляем к ним 1-2 стакана отвара из ягод шиповника. Традиционно разделяем все продукты на 6 равных порций. Пьем 2-2,5 литра воды.
Мясной. Вариант 1	Отвариваем, не добавляя соли, 300 грамм мяса, берем 2 свежих огурца, делим все полученные продукты на 6 одинаковых частей, едим в течение дня. Питье: 2 стакана чая с молоком (несладкого) и 1-2 стакана отвара шиповника. Пьем, как обычно, 2-2,5 литра воды за день.
Мясной. Вариант 2	На весь день отвариваем 450 грамм мяса, разбираем на 6 порций, чтобы съесть за день. Выпиваем, как обычно, 2-2,5 литра воды.
Рыбный	450 грамм рыбы (теляпия, судак, щука, окунь) нужно отварить и разложить на 6 частей, чтобы хватило на 6 приемов пищи в день. Добавляем в меню 1-2 стакана отвара шиповника (рекомендуем прочитать: можно ли пить отвар шиповника при грудном вскармливании?). Пьем воду в объеме 2-2,5 литра в день.

Дополните умеренность в питании посильной физкультурой, чтобы похудение шло быстрей. Приступайте к ней на 4-6 неделе после родов, если последние прошли нормально.

Увеличивая активность, больше прогуливайтесь с малышом, меняйте режим ходьбы. Чередуйте ускоренную ходьбу с подъемом в горку. Проходите заранее запланированное расстояние. Откажитесь от посиделок на лавочке. Двойное воздействие на организм, сбалансированное меню и физическая активность, быстрее даст положительный результат, и ваша фигура вновь приобретет приятные формы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Правильная диета при грудном вскармливании новорожденного

Ваша цель — похудеть во время вскармливания? В первую очередь проконсультируйтесь с врачом — любой неправильный шаг может отразиться на здоровье ребенка. Мы рассказываем, из чего состоит правильная диета при грудном вскармливании.

Диета мамы для похудения при грудном вскармливании новорожденного: общие принципы

Следуйте базовым рекомендациям, чтобы постепенно снижать вес в период лактации.

• Употребляйте высокобелковые продукты 2−3 раза в день.
• Каждый день ешьте по три небольшие порции овощей.
• Каждый день добавляйте в меню две небольшие порции фруктов.
• Включите в ежедневный рацион цельнозерновые продукты.
• Пейте воду только для утоления жажды. Не нужно заставлять себя пить какое-то определенное количество жидкости.
• Если вы придерживайтесь вегетарианского образа жизни, то вам необходимо дополнительно принимать добавки B12.

Сколько есть на диете при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание требует дополнительных калорий. Регулируйте калории — определите свое индивидуальное количество в день и добавьте к нему еще 500 калорий. Только после того как ребенок начнет есть и другие продукты, вы сможете сократить калории. Помните, лишние калории вы не «копите» в себе, а отдаете ребенку.

Можно ли пить кофе во время диеты при грудном вскармливании?

Конечно, кофеин попадает в молоко, но большинству детей это не мешает. Однако помните, если ваш ребенок плохо спит или раздражен, вам стоит сократить количество кофеина или вовсе отказаться от него. Некоторые исследования показывают, что новорожденные более чувствительны к кофеину, чем дети старшего возраста. Так что предварительная консультация врача не повредит.

Диета мамы при грудном вскармливании по месяцам

1-й и 2-й месяцы

Чтобы помочь адаптироваться к новым условиям ребенку, в первый месяц диета при вскармливании должна быть строгой. Никаких экзотических, жирных и вредных продуктов и блюд.

Из чего состоит диета в 1-й месяц:

• каши, в том числе пшено, гречка и овсянка;
• нежирное мясо на пару или отварное;
• кисломолочные продукты, в том числе творог — не больше трех раз в неделю;
• рыба — два раза в неделю;
• компот из сухофруктов;
• хлеб из муки грубого помола и макаронные изделия;
• масло — не больше 2 столовых ложек в день.
• вареные и свежие овощи — около 500 г в день, избегайте капусту, чеснок и лук.

От 2 до 6 месяцев

К меню можно добавить следующие продукты и блюда:

• борщ без мяса, заправленный соком из томатов;
• орехи, кроме арахиса и фисташек;
• мясо птицы;
• домашнее варенье или джем и мед;
• свежий лук;
• свежие и сушеные травы, например мелисса, мята, базилик и тимьян.

Постепенно добавляйте в рацион экзотические фрукты, морепродукты, чеснок и бобы и следите за реакцией ребенка.

От 6 месяцев до года

Диета при вскармливании новорожденного от полугода до года включает уже более разнообразное питание. Употребляйте только вареную, тушеную или пареную пищу. Постепенно добавляйте в рацион экзотические фрукты, морепродукты, чеснок и бобы и следите за реакцией ребенка. Не ешьте вредные жирные продукты, например сгущенное молоко, колбасы, мороженое, соления и копчёности.

Диета при грудном вскармливании новорожденного: список продуктов

Формируя план питания, вы должны понимать, что у ребенка может развиться пищевая аллергия на потребляемые вами продукты. В таком случае нужно обратиться к специалисту, чтобы выявить, какой конкретно продукт стал причиной аллергии, чтобы исключить его.

Разрешенные продукты:

• диетическое мясо, птица;
• рыба, в том числе лосось, сардина и треска;
• яйца;
• молочные продукты средней жирности;
• бобы, орехи, сухофрукты и семена;
• овощи, в том числе темно-зеленые и желтые плоды;
• фрукты без аллергенов;
• цельные зерна и крупы, в том числе хлеб, макаронные изделия, хлопья и овсянка.

Запрещенные продукты

Избегайте готовых обработанных продуктов из магазинов, которые содержат много калорий, сахара и вредных жиров, а также:

• шоколад;
• специи, в их числе корица, чеснок, карри, перец чили;
• цитрусовые и их соки, такие как апельсин, лимон, лайм и грейпфрут;
• клубника;
• киви;
• ананас;
• фрукты со слабительным эффектом, такие как вишня и чернослив.

упражнения и диета + (Уникальная Методика)

Тема возвращения к размерам одежды, которые были до беременности, волнует молодых мам не меньше, чем аспекты развития малыша. Особо остро вопрос стоит в период грудного вскармливания, ведь некоторые мамочки в это время возвращаются к былым параметрам фигуры, а некоторые, увы, начинают набирать вес еще более стремительно, чем во время вынашивания ребенка. Так как похудеть после родов кормящей маме, не нанеся вреда собственному организму и организму ребенка, который чутко реагирует на качественные изменения грудного молока?

Снижение веса быстро и эффективно: секреты для кормящих мам

Само собой разумеется, что появление лишних жировых отложений во время вынашивания малыша – это не только нормально, но и необходимо для нормального протекания процесса вынашивания ребенка. Однако у «детского жирка» есть свой срок давности, а заявления из серии «у меня двое детей, поэтому я имею право на десяток-другой лишних кило» – не более чем банальная отмазка, нежелание взглянуть истине в лицо и способ оправдать себя.

Важные основные рекомендации на пути к похудению

Хотите избежать проблем в виде лишних кило после беременности, то возьмите на вооружение рекомендации, которые обязательно внесут свою лепту в приведение фигуры в порядок надежно и быстро.

1. Важнейшее из того, что вам потребуется на пути к обретению былой формы (а нередко – формы, гораздо лучшей, чем до беременности) – желание и мотивация. Без этих факторов попытки похудеть никогда не превратятся в систему, а значит – не принесут результат. Почаще рассматривайте собственные фото, сделанные в лучшие периоды жизни – счастливая, смеющаяся, стройная девушка с фотографии вызовет острое желание приложить все усилия к «сбросу» лишнего. Регулярно меряйте любимый купальник: как вы смотритесь в нем сейчас, а как хотели бы?
2. Не разделяйте собственный режим с режимом дня малыша. Множество мамочкам знакомо такое явление: весь день, пока ребенок бодрствует, все время полностью посвящается ритуалам по уходу за малышом, а к моменту, когда он засыпает, измождение уже настолько сильное, что не наброситься на холодильник просто невозможно. Выходом из такой ситуации станет совмещение приемов пищи: приучите себя есть тогда, когда ест и ребенок. Соблюдая одинаковый с малышом режим питания, вы, по сути, перейдете на дробное питание, которое считается залогом успешного и, что важнее, плавного и безопасного похудения.
3. Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых. Учеными доказано: если спать менее 7-8 часов в сутки, то даже интенсивные физические нагрузки и диета не приведут к быстрой потере веса. Безусловно, малыш вносит существенные коррективы в режим сна, но заручившись поддержкой родных или прибегнув к услуге няни, наверняка можно «добрать» необходимые часы отдыха в течение дня.
4. Соблюдайте баланс в своем стремлении обрести хорошую форму. С одной стороны, при грудном вскармливании строго запрещены жесткие диеты, существенно урезающие калорийность рациона, а также делающие его несбалансированным. С другой стороны, многие молодые мамочки уповают на «чудодейственное» вскармливание, в период которого можно есть всё, а вес будет уходить сам собою. Помните: процесс лактации сжигает всего лишь 500-600 калорий в течение суток – это чуть больше одной шоколадки, поэтому «раздувать» рацион совершенно нет оснований. Кроме того, поспособствовать дальнейшему набору веса может и миф, который гласит, что степень жирности молока напрямую зависит от жирности потребляемой пищи. Это ложный стереотип – жирность молока обеспечивается уже существующими резервами организма, насыщенность жирами суточного рациона может повлиять только на появление новых складочек на талии кормящей женщины.

Тренировки для кормящих мам

Факт: умеренные физические нагрузки – наиболее эффективный путь к обретению стройности после родов.

В то же время, ничто так не препятствует благополучному заживлению матки и, тем более разрывов, чем любые упражнения.

Поэтому, даже если исход родов самый благоприятный, начинать заниматься можно не ранее, чем спустя 6-7 недель после них. Если начать заниматься раньше, то нагрузка может крайне негативно сказаться и на процессах заживления, и на лактации.

“Body&Mind” – “Тело и Разум”

Опытные тренера, отвечая на вопрос «как похудеть после родов кормящим мамам?» советуют начать с практик «Body&Mind» – то есть «Тело и Разум»: йога, медитация, пилатес и др.

Худеем после родов с помощью фитнеса и медитации

Общеизвестно, что эти практики способны значительно преобразить тело на любом этапе жизни, кроме того, они практически не имеют противопоказаний.

Главное даже не это: релаксация и погружение «в себя», лежащие в основе этих занятий, помогут минимизировать стресс, который неизбежно привносит в жизнь появление малыша.

Большое преимущество этих техник состоит и в том, что занятия можно проводить дома, ведь времени на дорогу и посещения спортклуба у кормящих мамочек нет, да и семейный бюджет нередко ограничен ввиду расходов на уход за малышом.

Естественные упражнения

Не стоит недооценивать и ту активность, которую приходят в жизнь с новыми заботами: череда приятных хлопот по уходу за ребенком – это уже упражнения в достаточном объеме которые сжигают лишние калории.

А еще еще одно привычное ежедневное действие, ношение малыша в «кенгуру», служит полноценной гимнастикой для кормящих мам: оптимальная нагрузка на мышцы живота и спины позволяет подтянуть фигуру, а растущий изо дня в день весь ребенка будет служить своеобразным утяжелителем, при этом за счет плавности набора веса позвоночник и поясница не пострадают.

Правильные физические нагрузки (рекомендации)

Если вы все-таки хотите основательно заняться фигурой, то подойти к выбору нагрузки надо рационально:

• Бассейн, который был лучшим видом физической активности во время беременности, рекомендован и во время грудного вскармливания;
• В тренажерном зале следует заниматься без отягощения, т. к. упражнения с весом могут спровоцировать повышение в молоке концентрации молочной кислоты, что придаст ему характерный привкус;
• Кормящим мамам рекомендуется избегать любых аэробных тренировок – классической аэробики, степа, бега и пр. Дело в том, что в ходе таких занятий организм теряет много жидкости, а подавляющее большинство элементов и упражнений носят «ударный» для груди характер и могут травмировать ее.
• В соответствии с предыдущей рекомендацией, тщательно анализируйте каждое упражнение и дома, и в зале – категорически избегайте тех, при выполнении которых потенциально может быть травмирована грудь;
• Если занятия предполагают включение прыжков, активных махов руками и других движений, провоцирующих активное «колебание» груди, то заниматься можно исключительно в специальном поддерживающем бюстгальтере, который будет основательно фиксировать грудь. В противном случае от занятий такого рода необходимо отказаться.

Видео: Как похудеть и убрать живот после родов

Диета кормящей мамы после родов

Многим женщинам действительно удается сбросить весь вес, набранный за 9 месяцев, во время кормления грудью без каких-либо усилий. Это обусловлено уже упомянутой энергозатратностью самого процесса лактации, высокой скоростью обмена веществ, быстрой нормализацией гормонального фона и рядом индивидуальных особенностей организма. По этим же причинам, примеров, когда за время грудного вскармливания похудения не произошло или вес даже увеличился, тоже немало.

Так как похудеть после родов кормящей маме спустя год или больше, когда она еще кормит грудью и ряд требований и ограничений в питании в силе? Ответ банален: прибегнуть к диете. Но, разумеется, особенной.

Чтобы подойти к вопросу похудения с помощью корректировки рациона наиболее грамотно, важно всегда помнить принципы питания кормящих мам:

1. Исключение из рациона продуктов-аллергенов: овощи, фрукты и ягоды яркой окраски и экзотические плоды, кофе, шоколад и какао-продукты, орехе и семечки, мед и молочные продукты. Этот список не окончательный, дополнения внесет наблюдающий маму и ребенка врач.
2. Минимум химических добавок и промышленной обработки пищи, максимум сезонных овощей и фруктов – это девиз всех без исключения кормящих женщин.
3. Есть за двоих – ошибка, которая ребенку пользы не принесет, а маме лишь прибавит сантиметров на бедрах. Во время беременности организм уже сделал запасы ценных для процесса лактации веществ и микроэлементов. Поэтому в период грудного кормления акцент необходимо делать на качестве рациона, а не на его объеме.
4. Целенаправленное похудение можно начинать не ранее, чем спустя 8-10 недель с момента самого светлого события в жизни.

Видео советы: Как похудеть после родов без потери молока

У молодой мамы редко бывает возможность готовить для всех членов семьи любимые и полезные блюда. Как же при тотальной нехватке времени и лишней энергии питаться так, чтобы это было по-настоящему вкусно, полезно, а еще способствовало похудению? Составьте семейный рацион из вариантов блюд меню, рекомендованного как раз кормящим женщинам!

Меню вариантов блюд для снижения веса

Варианты завтраков:

1. Овсяная каша с яблоками
2. Пшеничная каша с фруктами
3. Пюре-мусс из допустимых овощей и фруктов
4. Запеченные фрукты
5. Творожные запеканки и пудинги домашнего приготовления

Варианты обедов:

1. Овощной суп (или суп-пюре)
2. Гречневая каша
3. Фаршированные кабачки или перцы
4. Куриный суп с домашней лапшой
5. Уха
6. Тушеная птица или говядина

Варианты полдников:

1. Домашнее мороженое
2. Омлет
3. Сырники

Варианты ужинов:

1. Паровые куриные котлеты
2. Рыба с картофелем, запеченные в горшочке
3. Рататуй
4. Салаты со следующими ингредиентами: тунец, куриная печень, свекла, стручковая фасоль, брюссельская капуста, натуральный йогурт, сметана, грецкие орехи, чернослив, оливковое масло.

Важно! В первую очередь мамам, кормящим своих малышей грудью, необходимо следить за тем, чтобы ребенок с грудным молоком получал все необходимые витамины и питательные вещества, поэтому, главное – ребенок, затем – фигура. Подробная статья о правильном рационе кормящей мамы (что можно кушать, а что кушать не рекомендуется) – ознакомьтесь.

Самое главное для кормящей мамы

Побыстрее похудеть и вернуть стройность после родов – это нормальное желание каждой женщины. Но каждый ваш шаг на пути к заветной фигуре должна наполнять мысль о том, что важнейшая из забот в данный период – это забота о малыше.

Замечательно, если правильное питание занимало не последнюю роль в жизни мамы и до беременности. В случае, если это не совсем так, то грудное вскармливание – самое лучшее время для создания полезных привычек питания и привития их всем членам семьи, включая малыша.

Пусть вас всегда сопровождает рациональность, оптимизм и энергичность! Ведь только здоровая, уверенная в себе и счастливая мама может воспитать такого же малыша!

Читаем также:

Мотивация для похудения

Диета при грудном вскармливании для похудения без вреда для здоровья ребенка

Беременность – это одновременно трогательный и тяжелый период для любой представительницы прекрасной половины человечества. Во время вынашивания плода организм женщины меняется и перестраивается, поэтому после родов ее тело становится другим. Распространенная проблема дам, которые недавно родили, – это набор лишнего веса. Зачастую интенсивные нагрузки в спортзале и жесткие диеты помогают справиться с дефектами фигуры, но молодые мамочки не могут себя так истощать, ведь им нужно кормить ребенка грудью. Отказываться от лактации нельзя ни в коем случае, так как именно с материнским молоком малыш получает больше количество микроэлементов и витаминов, которые помогают ему справиться с болезнями. В этом случае идеальным выходом будет диета при грудном вскармливании для похудения.

Принцип диеты при грудном вскармливании

Грудное молоко – это полноценная питательная жидкость для малыша, которая обеспечивает ему высокий иммунитет и хорошую сопротивляемость вирусам. Исследования показывают, что дети, которые в первые месяцы своей жизни питались грудным молоком, намного здоровее, чем те, которым матери давали покупные смеси. Но качество молока зависит от того, как питается женщина. Диета при кормлении вполне допустима, но врачи советуют придерживаться следующих принципов:

1. Рацион питания должен быть сбалансирован всеми полезными веществами и микроэлементами. В этом случае диета при грудном вскармливании для похудения принесет пользу не только маме, но и ребенку.
2. Голодать для того, чтобы похудеть, запрещено. Мать должна хорошо кушать, чтобы грудное молоко успевало сформироваться и боло максимально питательным для хрохи.
3. Чтобы диета при кормлении грудью для похудения дала хорошие результаты, при покупке продуктов нужно внимательно читать их состав на этикетке. Если вы видите, что товар насыщен химикатами, не стоит употреблять его в пищу.

Соблюдение вышеприведенных правил поможет не нанести вред ребенку и избавиться от лишних килограммов.

Табу при похудении при грудном вскармливании

Рассмотрим, чего нельзя употреблять молодым матерям, которые хотят похудеть и при этом кормят малыша собственным молоком:

• Алкоголь. Употребление спиртных напитков и кормление грудью – вещи несовместимые. Более того, матерям, которые накануне употребляли алкоголь, ни в коем случае нельзя кормить молоком своего ребенка. Диета при грудном вскармливании для похудения предполагает полное исключение такого рода напитков.
• Все виды капусты и бобовых растений, так как они могут привести к повышенному газообразованию у ребенка.
• Молоко повышенной жирности и хлеб темных сортов – эти продукты слишком тяжелые для переваривания.
• Крепкий чай и кофе. Данные напитки содержат кофеин, который противопоказан малышу.
• Слишком соленые и острые продукты.
• Большое количество сладостей.

Диета при грудном вскармливании для похудения предполагает исключение всех вышеперечисленных продуктов из рациона питания. Такая мера поможет сбросить вес и не навредить малышу.

Диета Дюкана для молодых матерей

Рацион питания по принципу Дюкана – это достаточно легкая диета при грудном вскармливании для похудения. Девушки и женщины по всему миру используют ее не только после беременности и родов, но и в остальное время. Молодым матерям диетологи предлагают адаптированную версию диеты Дюкана, которая ориентирована на сохранение здоровья малыша и женщины.

Рассмотрим примерный рацион питания по данной схеме:

1. Утро начинаем с блинчиков с мясом и йогурта. Желательно, чтобы в качестве основного ингредиента начинки выступала отварная куриная грудка, прокрученная через мясорубку. Йогурт должен быть обезжиренным.
2. Через пару часов после завтрака можно перекусить фруктами. При этом употребление винограда и банана запрещено.
3. Обед состоит из овощного салата, легкого супа с фрикадельками и отварного филе рыбы. Салат нельзя заправлять маслом или сметаной.
4. Через несколько часов после обеда стоит подкрепиться запеканкой из творога и ягод, а также некрепким черным чаем без сахара.
5. На ужин кушают тушеные овощи, отварную куриную грудку и чечевицу.
6. Перед сном выпивают стакан кефира, чтобы не чувствовать голода ночью.

Такая диета при грудном вскармливании (для похудения — самое то!) рассчитана на две недели, за которые представительница прекрасной половины человечества может потерять до 14 килограммов.

Японская диета при грудном вскармливании

Японцы – это одна из самых стройных наций в мире. Вы редко сможете встретить азиата, страдающего ожирением. И дело не в быстром обмене веществ или других особенностях организма: у японцев в арсенале есть множество диет, которые помогают сбросить вес максимально быстро. Ниже представлена одна из них.

• Наутро отварите половину стакана риса без добавления соли и позавтракайте этой порцией. В дополнение к такому приему пищи можно выпить чашку зеленого чая без сахара.
• На обед разрешается скушать кусочек отварной или жареной рыбы, а также выпить стакан томатного сока.
• Поужинать можно порцией фруктов, однако стоит избегать бананов, так как они слишком тяжелые для быстрого переваривания.

Принцип японской диеты состоит в том, что женщина употребляет сытную и легко усваиваемую пищу, поэтому лишний жир не остается на теле. Чтобы ускорить процесс похудения, любая диета (при грудном кормлении в том числе) должна сопровождаться потреблением большого количества жидкости. При японской нужно выпивать не менее полутора литра негазированной очищенной воды в день. Длительность такой схемы составляет тринадцать суток.

Хотим обратить ваше внимание на очень важный момент. Хотя приведенная выше диета довольно эффективна, и многие ею пользуются, специалисты не рекомендуют подобный рацион питания кормящим мамочкам и женщинам со слабым здоровьем, так как он может ухудшить самочувствие, привести к угнетению лактации и навредить малышу. А причина проста: суточная калорийность потребляемой пищи слишком низкая.

Диета «6 лепестков» для молодых матерей

Данная диета для похудения во время грудного вскармливания предполагает питание одним и тем же продуктом целые сутки. Но, вопреки общераспространенному мнению, она абсолютно безопасна. Если вам нужна диета при грудном вскармливании для похудения без вреда для здоровья, то этот вариант идеально подойдет. Чтобы сбросить вес, нужно придерживаться следующего режима питания:

• Первый день – кушайте любую рыбу: сёмгу, хека, горбушу, скумбрию, селедку и так далее. Ее можно жарить, запекать или отваривать (по вкусу).
• Второй день – употребляйте только овощи: баклажаны, помидоры, морковь, капусту, сладкий перец и т. п. Единственное исключение – нельзя кушать картошку, так как она способствует замедленному обмену веществ. Овощи можно есть как в сыром виде, так и запекать, тушить и т. д.
• Третий день – куриное мясо. Оно славится своими питательными свойствами и быстрой усвояемостью. Отварная куриная грудка зарядит энергией на весь день. Также мясо курицы можно обжаривать с небольшим количеством масла, без добавления соли.
• Четвертый день – кушайте любые каши и крупы. Они дают необходимый запас витаминов и микроэлементов для активной жизнедеятельности.
• Пятый день – употребляйте в пищу исключительно творог, причем без добавления сахара и сметаны.
• Шестой день – кушайте любые фрукты: апельсины, киви, бананы, мандарины, виноград, яблоки и т. д. Если такой рацион питания надоест за весь день, можно сделать вкусный фруктовый салат.

Эта полезная диета при грудном вскармливании для похудения позволяет похудеть до шести килограммов всего за шесть дней, причем без особых усилий.

Оптимальная диета при грудном вскармливании

Нижеприведенный рацион питания поможет не только сбросить до семи килограммов за неделю, но и принесет минимальный вред ребенку. Создатели этой диеты исключили все продукты, которые могут стать причиной развития аллергической реакции у малыша. Поэтому ее следует соблюдать тем женщинам, у которых аллергия может передаваться по наследству.

1. Восемь утра – завтрак: немного творога без добавления сахара или сметаны, отварные перепелиные или куриные яйца. Запейте все это чаем с тмином, который улучшает лактацию.
2. Десять утра – легкий перекус: заварите некрепкий зеленый чай, закусите его крекерами из цельной муки.
3. Час дня – обед: сделайте легкий супчик из рыбы или морепродуктов, также отварите любимые овощи и скушайте их в качестве гарнира.
4. Пять часов вечера – полдник: выпейте стакан обезжиренного кефира.
5. Семь часов вечера – ужин (последний прием пищи): скушайте салат из капусты и огурцов, приготовленный без добавления масла и соли, и кусочек отварной курицы.

Данная диета достаточно жесткая, поэтому кормящим женщинам ее можно соблюдать не больше недели. Но уже за семь дней потрясающий результат виден налицо! Важный нюанс: капуста и огурцы не рекомендованы молодым мамочкам, чьи детки находятся на грудном вскармливании. Поэтому перед тем как сесть на упомянутутю выше диету, лучше проконсультируйтесь с педиатром.

Гречневая диета при кормлении ребенка грудью

Гречневая крупа – это одна из самых полезных каш, известных человечеству на сегодняшний день. Ее польза состоит в том, что она ускоряет обмен веществ, кровообращение, замедляет процессы старения и делает кожу более привлекательной. Кроме того, недавние исследования подтвердили информацию о том, что гречневая крупа улучшает лактацию, поэтому ее рекомендуют употреблять женщинам, которые недавно родили ребенка и кормят его грудью. Кроме того, диетологи советуют включить гречку в рацион питания тем женщинам, которые хотят похудеть, но им никак не удается сделать это.

Не знаете, как похудеть при грудном кормлении? Гречневая диета – это то, что вам нужно!

• Завтрак: фруктово-ягодный салат и чашка зеленого чая без добавления сахара. Салат можно сделать из черники, земляники, ананаса, яблок, бананов и т. д. Добавляйте туда свои любимые фрукты и ягоды, но не заправляйте блюдо ничем.
• Обед: легкий суп из морепродуктов (без картофеля), отварные или тушеные овощи, стакан кефира.
• Полдник: ваши любимые фрукты.
• Ужин: стандартная порция гречневой каши. Не нужно туда добавлять соль или какие-нибудь приправы, так как они являются естественными усилителями аппетита. Если кушать обычную гречку без соли вы не можете, допустимо добавить соевый соус.

Придерживаться гречневой диеты нужно не менее одной недели. Ее разработчики утверждают, что за это время можно сбросить более десяти килограммов. Такая диета при грудном вскармливании для похудения (отзывы о ней — прямое тому подтверждение) эффективно действует даже в тех случаях, когда не представляется другой возможности избавиться от лишних килограммов.

Сырный суп – лучшее блюдо для быстрой потери веса

Если вы набрали лишний вес после родов и хотите его сбросить, но вам не удается соблюдать диету вследствие нехватки времени или силы воли, то вам просто нужно добавить сырный суп в свой рацион. Для его приготовления понадобиться одна луковица, одна морковка, немного сливочного масла, пачка плавленого сыра, петрушка, сухарики (можно сделать самостоятельно, порезав хлеб на мелкие кусочки и поджарив в духовке), соль, перец.

Для начала нужно поставить воду кипятиться на медленном огне. Лук и морковь следует очистить от кожуры и вымыть. Лук порежьте на мелкие кусочки, а морковь натрите на мелкой терке. После этого сделайте из овощей зажарку, поджарив их на сковороде с небольшим количеством сливочного масла.

Сыр также нужно натереть на терке. После этого зажарку и натертый плавленый сыр следует бросить в кипящую воду. Промойте петрушку и мелко порежьте ее. Добавьте в кастрюлю. Варите суп около двадцати минут, после чего его можно подавать к столу. Перед подачей посыпьте порцию супа сухариками.

Печеночные шарики – идеальная закуска для молодых матерей, которые хотят похудеть

Данная закуска подойдет всем представительницам прекрасной половины человечества, которым не помогает ни одна диета при грудном вскармливании для похудения. Меню можно составлять самостоятельно, но в него обязательно стоит включить такое блюдо, как печеночные шарики.

Для их приготовления нужно подготовить две луковицы, пять картофелин, пол килограмма куриной печени, два вареных куриных яйца и два сырых, немного муки.

Лук мелко измельчаем и обжариваем на медленном огне вместе с печенью, порубленной на кусочки. Через пятнадцать минут добавляем туда нарезанные яйца, сваренные вкрутую. Из картошки делаем пюре, к которому добавляем сырые яйца и муку. Перемешиваем так, чтобы получилось тесто. Из него формируем лепешки, в центр которых кладем смесь из вареных яиц и печени. Далее делаем шарики, которые впоследствии можно обжарить или запечь в духовке.

Ленивые вареники – вкусно и обезжирено!

Ленивые вареники готовятся из ингредиентов, которые не навредят здоровью малыша и фигуре матери. Для их приготовления понадобится пол килограмма творога, мука, одно яйцо и щепотка соли. Прежде всего, нужно приготовить тесто — только из муки, соли и яйца. Далее сформировать колбаску и порезать ее на шарики. В центр выкладываем творог и лепим вареник. После того как вы закончите лепить вареники, поставьте их охладиться в холодильник на пол часа. По истечении этого времени их можно варить. При подаче посыпьте порцию петрушкой и укропом. При этом, если вы хотите похудеть, не стоит добавлять к ним сметану, даже обезжиренную.

Выше представлены примеры диет, которые вы можете соблюдать, если хотите сбросить лишний вес после родов и не испортить грудное молоко. Также вашему вниманию предлагаются блюда, из которых вы можете самостоятельно составлять меню. Будьте здоровы и красивы!

Немного статистики про выходные

Часто выходные называют «уик-энд». Это пошло от английского слова «weekend», которым называют субботу и воскресенье. Но у нас к ней часто добавляют пятницу. В простонародье ее называют «пятница-тяпница», «пятница-ребяница» или «пятница-развратница».

Замечал, что по субботам и воскресеньям мало кто пишет в социальных сетях или в мессенджерах? Сразу видно, что люди не на работе сидят, а всерьез развлекаются и отдыхают. В выходные у нас есть время, но нет его на разные и ненужные мелочи.

Женщины больше любят выходные, чем мужчины. Они думают об выходных и вспоминают чаще в два раза. Это 34 % женщин против 16 % мужчин. При слове «пятница» 15 % людей предвкушает отдых. 9 % мужчин хотят выпить и 3 % женщин хотят тоже бухнуть. 3 % людей хочет выспаться на выходных или отдохнуть с семьей.

Как провести выходные? Лучшие идеи для времяпровождения

«Выходные — лучшее время для вечеринок, походов в клубы и пабы.» Кэрол Маринелли

Некоторые считают, что выходные ограничиваются временем и деньгами, но это не так. Все ограничивается только фантазией отдыхающего. Выходные придумали не только для того, чтобы спать до упора и ничего не делать. Долой скуку и лень! Выходные – это время для души и счастья.

Сохрани для себя список интересных времяпровождения для выходных и тех моментов, когда будет скучно, а фантазия не будет работать. Тебе обязательно что-то понравится из этого списка 101-ой интересной и хорошей идеи. Этим можно заниматься в одиночестве, с девушкой или с друзьями. Погнали!

1. Найди бесплатные и интересные мероприятия в интернете, которые будут на выходных. Всегда есть достойные и любопытные варианты.

2. Прогуляйся по улице или парку, насладившись прогулкой или знакомством с окружающими людьми.

3. Собери друзей, весело проведите время, общайтесь и развлекайтесь. Ходите вместе куда-либо или закатывайте вечеринку дома.

4. Выходи на спортивную площадку, где можно сыграть в футбол, баскетбол или волейбол. Можно делать это в своем дворе или в спортивном комплексе.

5. Почитай книгу, послушай аудиокнигу или подкаст. Чтение – это безграничный мир, которые никогда не надоедает.

6. Поиграй в настольные игры или карты с друзьями. Играй с девушкой на раздевание или любое желание.

7. Приготовь что-нибудь вкусное по изысканному рецепту или своему личному. Можно заготовить еду на следующую неделю.

8. Займись своей внешностью, поухаживай за кожей, измени прическу или смени стиль. Это сделает тебя привлекательнее для противоположного пола.

9. Сделай или смастери что-нибудь интересное своими руками.

10. Займись спортом используя приложения для телефона или ролики на YouTube. Ходи в тренажерный зал. Это твой личный салон красоты. Ты же всегда мечтал о кубиках пресса и больших бицепсах.

11. Наведи порядок дома, устроив кардинальную уборку.

12. Поиграй в компьютерные игры. Это может увлечь тебя надолго и всерьез.

13. Отправляйся в поход, чтобы ощутить себя частью природы. Нет ничего лучше для морального отдыха от города.

14. Напиши или позвони старым знакомым, с которыми давно не общался. Может вам нужно восстановить связи? Но не пиши бывшим.

15. Определи список новых целей в жизни и составь подробный план. Жизнь иногда следует менять. Кардинально.

16. Слушай громко музыку, пой караоке и танцуй под нее. Что может быть лучше музыки на выходных? Ничего!

17. Посмотри интересный фильм или сериал, руководствуясь обзорами фильмов. Это мой самый любимый отдых не только на выходных, но и буднях.

18. Научись фотографировать и сделай хобби своей профессией. Устрой фотосессию для девушки. Можно в стиле ню.

19. Изучи основы какой-то новой профессии, которая тебя интересует и перспективна. Пора менять работу!

20. Выпей алкоголя в одиночестве, в шумной компании друзей или с прелестной девушкой. Ты этот совет знал и без нас, брат!

21. Освой элементы йоги или медитации. Что-то в этом есть.

22. Изучай звездное небо сравнивая с картами созвездий и используя приложения для телефона. Будешь потом удивлять девушек, перед тем, как достанешь свой телескоп.

23. Устрой себе день отдыха от суеты и дел. Выспись, отдохни и лентяйничай. Ты же этого так хотел.

24. Разбери старые вещи, фотографии или файлы на компьютере. Надо же когда-то это сделать? Главное не утонуть в воспоминаниях.

25. Проанализируй свою жизнь и подумай над тем, что следует в ней улучшить. У тебя наверняка есть задумки, которые давно вертятся в голове.

26. Начни вести блог в интернете или видео блог на YouTube. Это очень модная идея, которую выбирают многие.

27. Изучай иностранный язык. Это не только интересно, но и перспективно и полезно

28. Выберись на пробежку, чтобы сделать свою форму более спортивной и стройной. Жирных и дряблых никто не любит. Бодипозитив – это для лузеров.

29. Сделай доброе дело окружающим или займись волонтерством. Мир нуждается в тебе. Сделай его немного лучше.

30. Установи приложение для знакомств и пригласи на свидание симпатичную девушку. Пора влюбляться, встречаться и заниматься непристойностями.

31. Прогуляйся по магазинам и развейся.

32. Устрой себе отдых на даче или в деревне. Самогон, баня и девки в помощь. Особенно последнее. Это идеальные выходные в стиле ретро.

33. Отправляйся с друзьями или девушкой на пикник, чтобы отведать шашлыки. Не забывай про алкоголь. Девушки любят, когда им подливают винишко.

34. Встреться с другом или родственниками, которых давно не видел.

35. Составь генеалогическое дерево своих близких.

36. Найди себе новых друзей и подруг, посещая общественные мероприятия. Время для расширения круга знакомств.

37. Отгадывай ребусы, загадки, кроссворды или проходи интересные тесты. Это очень увлекательно.

38. Изучи свой город более подробно и отправься на самостоятельную экскурсию, заглянув в самые далекие уголки.

39. Составь новый плейлист музыки для телефона.

40. Отправься в другой город, стань туристом и насладись впечатлениями.

41. Научись танцевать, смотря видео в интернете и ролики на YouTube.

42. Изучай карты в google.ru/maps, полеты самолетов на flightaware.com/live и корабли на marinetraffic.com. Мужикам точно понравится.

43. Научись рисовать и дай свободу своему буйному воображению. Размещай свои картины в интернете и в одно утро приснись знаменитым.

44. Запиши все дни рождения родственников и друзей в одном месте. Сколько можно пропускать поздравления и приглашения на вечеринки?

45. Придумай как ты можешь зарабатывать еще деньги? Устрой мозговой штурм.

46. Напиши стихотворение, рассказ или статью в журнал.

47. Научись методу слепой печати на компьютере и выучи горячие клавиши. Это ускорит твою работу за компьютером.

48. Спланируй свое будущее составив карту желаний или карту визуализации. Как выглядит твое светлое будущее?

49. Найди группу единомышленников по любой теме в социальных сетях, а затем приди на встречу.

50. Покатайся на машине, мотоцикле, велосипеде, скейтборде, роликах, коньках, лыжах или сноуборде. Движение – это жизнь.

51. Тебе нужны перемены. Измени обстановку дома или укрась квартиру.

52. Заведи домашнее животное. Собака или кошка не дадут тебе скучать.

53. Купи металлоискатель или начни коллекционировать раритетные вещи.

54. Познакомься с соседями, жителями во дворе или незнакомыми людьми.

55. Сделай кому-нибудь подарок своими руками.

56. Научись делать интересные фокусы, которыми потом будешь удивлять окружающих, а особенно девушек.

57. Навести родителей или бабушку с дедушкой. Как давно вы виделись? Время бежит слишком быстро, чтобы откладывать все на потом.

58. Пройди онлайн-курс по той теме, которая тебе интересна.

59. Составь свое резюме, поищи новую и более высокооплачиваемую работу. Только не говори, что об этом не мечтаешь.

60. Спланируй будущий отдых и изучи все интересные варианты для путешествий. Планирование отдыха – это уже отдых.

61. Поиграй на музыкальном инструменте или освой его, если не умеешь. Гитара, губная гармошка, варган, фортепиано или баян?

62. Научись работать с деревом, металлом, кожей или другими вещами. Стань настоящим мастером! Может это твое призвание и будущий бизнес?

63. Найди ненужные вещи дома и продай их через интернет.

64. Поухаживай за комнатными растениями, садом или дачей.

65. Стань более смешным: читай анекдоты, смотри развлекательные передачи, подражай рэп-батлам. Это сделает твой язык более острым.

66. Открой для себя новую музыкальную группу, новых авторов, нового режиссера.

67. Приведи документы, вещи и рабочий стол в порядок.

68. Научись чему-то новому, что никогда не умел, но всегда хотел научиться. В выходные у тебя появилась возможность попробовать что-то интересное и новое.

69. Прими ванну и устрой спа-процедуры. Это хороший отдых для выходных. Особенно тогда, когда захватил с собой бутылочку вина и подружку.

70. Сходи в кафе, в театр, в кино или на выставку.

71. Изучите интересные статьи на Википедии или почитай мужской журнал Mensby.com. Не забудь подписаться на нас!

72. Сделай массаж с подружкой друг другу или сделай его сам себе. Интернет в помощь.

73. Посети спортивное состязание по футболу, хоккею, баскетболу или теннису.

74. Научись жонглировать или другим хитростям.

75. Найди свои любимые цитаты, песни, стихи.

76. Посети блошиный рынок, антикварный магазин, букинистическую лавку.

77. Изучи религию, сходи в храм и почитай библию.

78. Запускай мыльные пузыри, самолетики или тарелку фрисби.

79. Попробуй экстремальные виды спорта: паркур, дайвинг, спелеология, геокешинг.

80. Сходи на рыбалку, охоту или займись другим интересным хобби. Следуй своим увлечениям на выходных, пока есть свободное время.

81. Научись изготавливать или метать ножи.

82. Отправляйся путешествовать прямо сейчас, пусть даже автостопом.

83. Измени свой график жизни, план питания и составь новый распорядок для четкой дисциплины

84. Подумай над тем, кем ты хочешь быть через 5-10 лет. Как ты себя представляешь?

85. Напиши новую запись в дневник или составь мемуары.

86. Путешествуй не выходя из дома используя карты и онлайн камеры.

87. Посети поэтический вечер или другое схожее общество.

88. Хочешь выглядеть всегда молодо и быть в форме? Делай упражнения для лица под названием «фейсбилдинг». Хочешь иметь железный стержень не только в характере? Делай упражнения Кегеля.

89. Проанализируй свои сильные и слабые стороны. А теперь займись самосовершенствованием.

90. Сходи искупаться на речку, бассейн, баню, сауну или аквапарк. Вода всегда снимает напряжение и усталость будней.

91. Сядь в случайный транспорт и выйди на случайной остановке. А теперь делай что решишь сам.

92. Отправляйся любоваться закатом или рассветом. Выбирай красивый вид возле речки или с крыши дома. Бери с собой в компанию девушку.

93. Купи что-нибудь нужное или ненужное через интернет.

94. Займись сексом с девушкой или расслабься самостоятельно.

95. Сходи в гараж или почини какую-нибудь железку. А что еще делать в выходные?

96. Изучи новую программу в совершенстве, которую хотел освоить: Photoshop, видео редактор и другие программы.

97. Займись единоборствами и научись драться. Это придаст уверенности и пригодится, когда тебя попытается обидеть какой-то негодяй.

98. Прогуляйся по лесу, собери грибов или гербарий.

99. Изучи подробно навыки выживания и составь свой тревожные чемоданчик. Сейчас время тревожное и войны случаются неожиданно.

100. Мечтай, фантазируй и наслаждайся полетом мысли.

101. Отправься туда, куда глаза глядят. Делай то, что хочешь.

Пятница-развратница заканчивается у всех в воскресенье. В пятницу, субботу и воскресенье мы живем настоящей жизнью, а с понедельника по четверг только мечтаем об выходных. Это и есть взрослая жизнь. Но без будней выходные были бы не такие яркие и красочные.

Отдыхать нужно так, чтобы выходные пошли с пользой для тебя и психологического состояния. Чтобы они запомнились, а не прошли серой тенью. Иногда после выходного требуется выходной, чтобы отдохнуть от него, избавиться от перегара и прийти в себя от активных развлечений.

Выходные начались. Оставь скуку, совесть и стеснительность дома. На старт! Внимание! Марш!

45 идей, чем заняться в выходные и не потратить ни копейки

1. Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах

В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.

Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.

2. Загляните в местную библиотеку

Там проходят встречи книжных клубов, детские чтения, лекции и другие мероприятия. И всё — бесплатно либо за символический взнос, который будет потрачен на оплату чая или кофе и небольшого угощения.

Кроме того, посещение местных библиотек — это отличный способ познакомиться с интеллигентными соседями и найти друзей по интересам.

3. Выйдите на общественную спортивную площадку

Школьный стадион, парковая спорт-зона или волейбольная площадка на пляже — без разницы. В выходной день при хорошей погоде здесь немало желающих сыграть во что-нибудь. И им почти наверняка не будет хватать игроков. Присоединяйтесь!

4. Научитесь вязать

Разумеется, этот совет — для тех, у кого дома завалялась пара спиц или крючков и немного пряжи. Попробуйте связать простой шарф или одеялко для ребёнка друзей. Вещи ручной работы уникальны и стоят гораздо больше, нежели пряжа, из которой они связаны. Люди, которые продают вязание, положим, на Etsy, вам это подтвердят.

Как научиться вязать спицами и крючком: подробная инструкция для новичков →

5. Познакомьтесь с соседями

Здесь могут понадобиться некоторые капиталовложения. Например, чтобы испечь на скорую руку печенье или пирог.

30 рецептов вкусного печенья с шоколадом, кокосом, орехами и не только →

5 быстрых и очень вкусных пирогов к чаю →

Отправляйтесь с выпечкой к соседям или приглашайте их к себе. Эти люди могут стать для вас не только хорошими приятелями, но и ценным ресурсом. Установив с ними хорошие отношения, вы сможете рассчитывать на присмотр за вашим жильём во время отъездов или на помощь в ремонте.

6. Да, кстати, поэкспериментируйте на кухне

Стать гуру в приготовлении быстрых и простых блюд — не сложно и совсем не дорого. Скорее всего, необходимые ингредиенты уже есть у вас в холодильнике и вам даже не придётся ничего докупать. Приятный бонус: увлёкшись кухонными экспериментами, вы заодно получите завтраки и обеды в офис на несколько дней вперёд.

Вкусно и недорого: 10 блюд экономкласса, с которыми справится каждый →

7. Избавьтесь от ненужных вещей

То занятие, на которое вечно не хватает времени в будни. Рассортируйте старую одежду, книги, диски по категориям: «выбросить», «подарить», «продать». Вещи из последней категории сфотографируйте, выбрав для них презентабельный фон, и выложите на продажу на любом соответствующем интернет-ресурсе.

66 вещей, от которых вам стоит избавиться во время ближайшей уборки →

8. Поиграйте в настольные игры

Отличный вариант для тех, кто живёт не один или имеет много приятелей. Возможно, кто-то тоже не знает, чем заняться в выходной, и с удовольствием составит вам компанию.

8 классических настольных игр, развивающих интеллект →

9. Послушайте подкасты

Это способ выжать из выходных максимум пользы, причём совершенно бесплатно.

Лучшие подкасты Лайфхакера →

10 подкастов для изучения английского языка →

10. Составьте подробный список целей

На ближайшее и отдалённое будущее. С графиком выполнения.

Как ставить цели и достигать их: простая инструкция →

11. Подумайте о том, что вы оставите наследникам

Эти размышления не из самых праздничных, однако они необходимы. Никто из нас не знает, когда именно он уйдёт. Поэтому важно понимать, что вы оставите после себя близким людям. Если у вас есть кредиты — кто и как будет их закрывать? Если у вас есть недвижимость — кому она достанется? Кто позаботится о вашей собаке? Кому бы вы хотели завещать коллекцию комиксов?

Нередко подобные размышления приводят к тому, что люди осознают необходимость составить завещание. Это, кстати, разумный ход. Но над ним надо хорошенько подумать.

Как составить завещание и грамотно распорядиться своим имуществом →

Уборка как в последний раз: новый подход к наведению порядка по-шведски →

12. Проведите «техобслуживание» дома

Это просто. Идите из комнаты в комнату и исправляйте все недочёты, которые видите. Бумажки от конфет на журнальном столике? Выбрасываем. Зеркало с отпечатками пальцев и разводами неясного происхождения? Вытираем. Тусклое освещение? Меняем лампочки. И так далее.

13. Отправьтесь на прогулку

Упакуйте в рюкзак вкусный перекус, возьмите фотоаппарат, убедитесь, что ваш смартфон заряжен, — и отправляйтесь познавать окрестности.

Если вы живёте в центре города, заглядывайте в арки, заходите в старые дворы, поднимайте взгляд вверх по кирпичным стенам — там вас наверняка поджидает то, что можно назвать культурным наследием. Пусть полуразрушенным и забытым.

Если вы живёте на окраине, возле леса, реки или озера, у вас получится ещё более захватывающее экопутешествие. Возьмите с собой плед, чтобы иметь возможность устроить полноценный маленький пикник.

Учёные доказали: ходьба делает людей более творческими →

14. Научитесь жонглировать или показывать фокусы

В будущем это поможет вам разрядить обстановку в офисе, произвести впечатление на новых знакомых или порадовать маленьким шоу друзей.

15. Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

17 лучших фоторедакторов для разных платформ →

16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк

В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.

С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.

17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии

В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.

Как выучить программирование с нуля →

18. Начните вести семейный бюджет

Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.

9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →

20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →

19. Найдите способ сократить расходы

Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.

Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →

20. Смастерите что-то интересное

Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.

30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →

18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →

15. Фотографируйте

Ищите красивые кадры вокруг и делайте побольше снимков. Дома, разбирая итоги фотоохоты, вы, скорее всего, найдёте нечто красивое. Например, снимок, который может стать уникальной поздравительной открыткой для близкого вам человека или послужить основой для создания фотообоев.

17 лучших фоторедакторов для разных платформ →

16. Сходите в бесплатный музей или зоопарк

В крупных городах музеи со свободным доступом для всех нередко организуются при университетах, в библиотеках и образовательных пространствах.

С зоопарком сложнее. Однако в вашем городе может существовать подобная социальная инициатива — просто погуглите.

17. Изучите основы какой-нибудь новой или смежной профессии

В Сети существует немало образовательных платформ, предоставляющих бесплатный доступ к серьёзным университетским курсам. Это может быть, например, знаменитая Coursera или онлайн-лекции от известных вузов мира.

Как выучить программирование с нуля →

18. Начните вести семейный бюджет

Выберите наиболее удобный из доступных онлайн-вариантов, настройте под свои потребности и начните новый этап в своей жизни — этап рационального подхода к финансам.

9 самых удобных программ для ведения семейного бюджета →

20 бесплатных курсов, которые научат разбираться в финансах →

19. Найдите способ сократить расходы

Если вы уже пользуетесь программой для учёта финансов, поздравляем: в выходной у вас наконец-то нашлась минутка, чтобы проанализировать траты! Пересмотрите расходы, найдите те, на которых можно было бы сэкономить, а то и вовсе от них отказаться.

Как меньше тратить и больше откладывать: простые правила, о которых мы забываем →

20. Смастерите что-то интересное

Проношенные до дыр майки и дряхлые джинсы не обязательно выбрасывать. Сделайте из них, например, коврик в стиле пэчворк — просто сшейте вместе обрезки тканей разных цветов. Экономно и сердито.

30 креативных идей по переделке старой джинсовой одежды →

18 DIY-идей, которые порадуют ваших домашних питомцев →

21. Научитесь делать оригами

Вам понадобится несколько листов цветной или белой бумаги. Оригами тренирует мелкую моторику, улучшает концентрацию и может дать вам на выходе весьма полезные вещи.

4 способа сделать розу из бумаги →

22. Сделайте видеоролик для YouTube

Поделитесь с миром информацией о том, как виртуозно вы складываете оригами. Или, положим, делаете макияж. Подойдут любые ваши знания и умения. Возможно, этот ролик станет началом вашего личного YouTube-канала.

Как создать увлекательное YouTube-видео: 11 секретов успеха →

23. Поиграйте в футбол. Пусть даже в одиночестве

Просто выйдите во двор, найдите подходящую стенку — и отточите умение бить пенальти по воображаемым воротам.

24. Создайте капсулу времени

Найдите небольшую коробку, а затем пройдитесь по дому, собирая предметы, которые могут представлять вашу сегодняшнюю реальность. Это могут быть:

• чеки из супермаркета или бара;
• газетные страницы с интересной для вас информацией;
• пара монет из кошелька;
• распечатка с подтверждением брони на букинге;
• одна из мелких игрушек, которыми балуется ваша кошка;
• флешка с залитыми на неё фото из вашего недавнего отпуска…

Положите всё это в коробку, обмотайте скотчем и прицепите наклейку с сегодняшней датой, а также указанием открыть ровно пять или десять лет спустя. Так кусочек вашей повседневной жизни отправится в будущее.

25. Покопайтесь в личных архивах

Снимите с антресолей коробки с вашими детскими рисунками (или рисунками ваших уже взрослых детей), школьными тетрадями и альбомами со старыми фотографиями. Погружение в прошлое — прекрасный способ лучше понять себя настоящего.

26. Отсканируйте старые фото

Вариант для тех, у кого дома есть сканер. Оцифровка бумажных воспоминаний — отличный способ защитить их от безжалостного времени. Если сканера нет, просто сфотографируйте старые снимки и сохраните в облаке.

12 облачных хранилищ, на которые стоит обратить внимание →

27. Устройте кинофестиваль

Пригласите нескольких друзей, попросив каждого взять с собой диск или флешку с любимым фильмом. А затем пересмотрите всё скопом.

Что посмотреть в выходные →

28. Соблазните партнёра

Это весело, романтично и здорово. А ещё помогает укрепить отношения. И да, совершенно бесплатно.

Двойное удовольствие: 20 лучших секс-поз для обоих партнёров →

29. Освойте базовые элементы йоги

Вам понадобится лишь небольшое свободное пространство и одеяло (гимнастический коврик). Бонус — ощутимая польза для фигуры.

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность →

30. Сыграйте в игру с дополненной реальностью

Ваш смартфон может превратить мир за пределами дома в огромный аттракцион, полный приключений.

5 приложений с дополненной реальностью, но без покемонов →

31. Выйдите на субботник

Это сделает район, в котором вы живёте, чище, а вам принесёт удовлетворение от полезной деятельности. Просто запаситесь мешком для мусора и рабочими перчатками. Кстати, можно пригласить соседей поучаствовать в подобном мероприятии. Это объединяет.

Плоггинг: что это за тренд и почему он так популярен →

32. Переставьте мебель в комнате

Чтобы освежить обстановку, порой достаточно просто повернуть стол и поменять положение кровати. А ещё это хорошая тренировка для мышц.

Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →

33. Выспитесь

Шутки в сторону. Если вы активно работаете, скорее всего, в течение недели вам не хватает здорового сна. Выходные — прекрасное время, чтобы наверстать упущенное.

Отоспаться в выходные — вопрос жизни и смерти. Учёные рассказывают почему →

34. Позвоните приятелю или члену семьи, с которым вы давно не общались

Если вы в ссоре — ещё лучше. Свободное время — это ресурс, который помогает наладить отношения. Поинтересуйтесь: возможно, человеку нужна ваша помощь? А может, он не против зайти к вам в гости?

Как и когда просить прощения, чтобы его получить →

35. Составьте список несрочных дел

Тех, что нужно сделать, когда у вас появится свободное время. Например, вымыть окна. Покрасить стены в коридоре. Разобрать хлам на балконе. Сфотографировать и вывесить на продажу какую-нибудь ненужную вещь.

Начните составлять список на большом листе бумаги, а затем магнитом закрепите его на холодильнике. Так вам будет удобно вычёркивать дела и добавлять новые.

Кстати, у вас ведь есть свободное время прямо сейчас? Потратьте его на парочку дел.

36. Побудьте волонтёром

Есть немало людей и организаций, которые нуждаются в вашей помощи. Место для приложения своих усилий можно поискать на городских форумах и в соцсетях.

Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →

37. Разберите документы

Часто бывает так, что важные бумаги — паспорта, всевозможные свидетельства, кредитные и депозитные договоры — кучей хранятся в одной коробке. Просто потому, что у их хозяина нет времени организовать документное пространство.

Ура! В этот выходной время у вас есть! Наведите порядок в документах, разложив их по отдельным папкам и файлам.

38. Освойте какую-нибудь технику медитации

Медитации помогают «очистить сознание», снять стресс, научиться осознавать и ценить текущий момент жизни.

7 простых техник быстрой медитации →

39. Займитесь спортом

Например, попрыгайте на скакалке ровно пять минут, а затем на минуту встаньте в планку. Пообещайте себе повторить этот комплекс (или любой другой набор упражнений, который вы выберете) завтра. Пусть это станет одной из ваших привычек.

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день →

40. Покатайтесь на велосипеде или поплавайте

Конечно, для этого у вас должен быть собственный велик или водоём рядом (и, естественно, лето за окном). Но вдруг?

41. Идите куда глаза глядят

В прямом смысле: выходите из дома и идите по той дорожке, на которую упал ваш взгляд и которая кажется наиболее привлекательной. Мы часто не замечаем уймы интересных вещей лишь по той причине, что ходим только по знакомым привычным тропинкам. Разрушьте этот стереотип.

42. Попутешествуйте с помощью Google Maps

Загляните в страны и на побережья, на которых уже бывали. Найдите свой отель. Просмотрите цены и территории у отелей рядом. Проследите, куда ведёт неизвестная вам дорога и как выглядит пляж, до которого вы так и не добрались. Загляните на Шри-Ланку. Или в Японию. Или найдите Стоунхендж. Исследование мира может быть настолько увлекательным, что вы легко потратите на это несколько часов.

43. Устройте себе спа-процедуры

Или просто примите долгую-долгую ванну с ароматическими маслами.

44. Посмотрите несколько сезонов сериала, до которого всё не доходили руки

Может, вы пропустили «Игру престолов», или «Мир Дикого Запада», или «Карточный домик»? У вас есть шанс насладиться приключениями героев, не мучаясь утомительным ожиданием в промежутке между сериями.

16 сериалов, которые стоит посмотреть →

45. Изучите звёздное небо

Потратьте светлое время суток на подготовку: скачайте приложения с информацией о небесных телах и галактиках, прикиньте, где можно найти уединённое место вдали от слишком ярких фонарей. А вечером выходите в парк или на стадион, раскладывайте коврик, ложитесь на спину и смотрите на небо. Это упражнение помогает понять, насколько велика и прекрасна Вселенная вокруг нас и как, по сути, смешны наши земные проблемы.

8 увлекательных книг о Вселенной и космосе →

5 лучших приложений для Android для изучения ночного неба →

Читайте также 🧐

15 идей, как весело провести время всей семьей дома

Знаете, чем занимаются 95% семей с детьми, когда собираются вместе? Чаще всего либо хозяйственными заботами, либо сидят с планшетами в руках. А ведь хочется проводить время вместе так, чтобы остались приятные воспоминания, чтобы дети потом своим детям рассказывали, о том «как мы всей семьей…». Я собрала 15 идей, как весело провести время всей семьей, как разнообразить семейный досуг дома с детьми разного возраста и заодно сплотиться как команда.

1)      «Обнимашки и щекотки» на кровати. Можно начинаться уже с грудничками: папа щекочет пятки малышу, тот хохочет и пытается спрятаться за маму, а мама случайно падает на папу, сверху плюхается малыш. Всем весело! Это наша самая любимая семейная игра.

2)      Фотосессия. Достаньте любимое платье, которое давно пылится в шкафу, принарядите мужа и карапуза, выберите подходящий фон и сделайте много совместных фотографий. Для самых маленьких есть классный наклейки с надписями типа «6 месяцев» или «мой первый суп», которые клеятся прямо на одежду малыша и легко убираются после. Получаются поистине «говорящие» фотографии 🙂 Такие таблички легко изготовить и самим: пишем на листке бумаги «Первый день лета», «Выпал первый молочный зуб» и т.п.

3)      Крепость из стульев и одеял. Все дети (и некоторые взрослые) любят забираться в маленькие домики. Сделать такое укрытие нетрудно: три стула, поверх них парочка одеял – крепость готова! Мы любим залезать в спорткомплекс, накрывать его сверху пледом, брать с собой фонарик, несколько любимых игрушек, печенье и представлять, что мы в домике.

4)      Дом в доме также можно изготовить из картонной коробки. Ниже инструкция (с сайта издательства Манн, Иванов и Фербер), как это сделать. Если уже пробовали такие сооружения изготавливать, поделитесь опытом в комментариях. Я пока жду подходящей коробки для экспериментов.

5)      Совместное приготовление пищи. Я помню, как мы в детстве всей семьей лепили пельмени вручную, у каждого была своя зона ответственности, а пельменей потом хватало надолго. Даже малышей уже можно привлечь (а папу и подавно) в приготовлению простого печенья: раскатать тесто, с помощью формочек вырезать печенье и конечно вместе есть свежую выпечку – «Это я такую елочку сделал!», «А я – вот это зайчика».

6)      Строим вместе! Есть такие игрушки, которые часто нравятся взрослым даже больше, чем детям, например, конструкторы Лего. Бывает интересно вместе собирать подводную лодку по инструкции или строить из цветных кирпичиков целый город из домов, магазинов, кафе, заправок… Иногда я увлекаюсь даже больше, чем мой сын 🙂 Есть еще взрослые любители Лего?

7)      Настольные игры. Отличная идея для дождливого вечера, когда пришлось отменить прогулку. Начинаем играть в самые простые: ходилки с кубиком, мемори, «где лишнее», со школьниками можно уже наравне сражаться в Румикуб, Шакал, Имаджинариум, обычные карты. Меня папа научил играть в преферанс, когда мне было 6 лет 🙂 А в какие настольные игры с детьми играете вы?

8)      Большие паззлы из 500 и более деталей. Уютно расположившись возле стола с тысячей мелких деталей, вместе собирать целостную картину, обсуждать как прошел день, выслушивать истории из  школы. Такой вариант подойдет для усидчивых детей от 7 лет.  Я сама как-то провела несколько выходных над паззлом в 1000 штук, начнешь – и очень сложно остановиться, кажется, ну вот еще кусочек пристоою и все 🙂

9)      Домашний театр. Чем больше детей в семье, тем лучше для домашних постановок. Это могут быть и кукольный театр (персонажи на палочках) или полноценный спектакль о нелегкой судьбе Колобка. Сам процесс подготовки очень сближает. Если каждому отводится своя роль, а актеры обязательно соврут аплодисменты родственников на ближайшем празднике. Впрочем, зачем ждать какого-то события, если можно снять постановку на видео?

10)   Украшение или подготовка к Празднику. Я вспоминаю Новый год: как папа приносит елку, как мы вместе ее наряжаем, как вырезаем снежинки для украшения окон. С сыном второй год подряд делаем Новогодний адвент-календарь и весело проводим время. Но не обязательно ждать Нового года, чтобы вместе украсить дом, можно выбрать любое событие из календаря праздников или под настроение, например ждем гостей на вечер в испанском стиле (заодно можно детям больше о Испании рассказать) или подготовить дом к приходу лета, тематически украсить.

11)   Детям постарше будут интересны семейные альбомы: как выглядела мама, когда училась в школе? А каким был папа в институте? Доставайте и сдувайте пыль со старых архивов, если у вас еще есть альбомы с распечатанными фотографиями или фотокниги. У нас – почти нет, зато есть огромная медиатека с наших совместных путешествий. Как Пашка подрастет, будем включать хроники поездок и рассказывать сыну, как мы с папой в 20 лет махнули на машине из Новосибирска до Парижа через всю Европу и обратно 🙂

12)   Квест по поиску «клада» в квартире. В качестве клада может быть подарок или какие-то вкусности. Для первого раза подойдет вариант с записками. Первая от коробки с зефиром: «Ой, нас украл Бармалей! Срочно спаси нас! Последний раз нас видели на кухне в ящике с посудой». В ящике с посудой будет следующая подсказка: «Проверь самое холодное место в доме» (холодильник) и т.д., насколько позволит ваша фантазия. В качестве подсказок используйте фотографии с необычного ракурса, ребусы и шифрованные загадки. Я собираю материал на эту тему, если будет интерес у читателей – сделаю пост с вариантами квестов.

13)   Генеалогическое дерево. Хорошо ли ваши дети знают бабушек и дедушек? А прабабушек и прадедушек? Пока вы сами еще помните, возьмите ватман и нарисуйте семейное генеалогическое дерево, если сможете найти фото и добавить немного информации о родственнике, будет здорово. У нас висело совсем простенькое «дерево» и с бабушками, дедушками и долго радовало Пашу. На январских праздниках я собрала информацию о своих прабабушках и прадедушками, теперь хочу ее оформить и сохранить в подобном виде.

14)   Коллаж мечты. Наверняка многие слышали про эту популярную методику исполнения желаний. Кто-нибудь уже пробовал сделать его? Я подобный коллаж делала для себя в этом году в первый раз, так что пока не могу подтвердить эффективность 🙂 Зато могу уверенно сказать, что это занятие интересное и творческое, к которому можно привлекать всю семью, вместо думать о том, чего бы хотелось от следующего года? Куда съездить? Чего достичь? А потом наклеить картинки, которые ассоциируются у вас с исполнением желаний. Повесить на видное место и ждать сбычи мечт.

15)   Помощь тем, кто нуждается. Научить детей добру можно только своим примером. Попробуйте собрать ненужные игрушки, книжки, одежду и объяснить ребенку, что вы их собираетесь отдать тем детям, кому повезло гораздо меньше, у кого нет родителей.  Или вместе отправить открытку и письмо тем, кому нужна поддержка.

Напишите в комментариях, что вы уже делаете дома всей семьей вместе? Какие из идей вам понравились? Отличные идеи из комментариев позже добавлю в пост и у нас получится совместный мозговой штурм 🙂 Приглашаю в соавторы!
Если статья будет интересна и вашим друзьям, нажмите кнопки социальных сетей ниже.
P.S. Скоро планирую пост о семейном досуге на улице, погода прекрасная, пора выходить из дома)

Как провести выходные: 25 идей для нескучного уик-энда

1. Лучше узнать родной город

У всех есть любимые места для прогулок. А как насчёт тех уголков города, в которых вы никогда не бывали? Выходные — это отличная возможность записаться на экскурсию, сходить в краеведческий музей или просто побродить по незнакомым улочкам.

2. Собрать друзей

Правда, в холодное время года не всегда хочется гулять под снегом и пронизывающим ветром. Выход — собрать у себя друзей. Просто так, без всякого повода. А ещё лучше этот повод выдумать: репетиция Нового года, день рождения императора Японии, выход нового эпизода любимого сериала. Мало ли идей для тематических вечеринок?

3. Разобрать и продать старые вещи

У многих дома пылится куча ретрохлама, который можно либо пожертвовать нуждающимся, либо выгодно продать на Avito или eBay. И вот пришло время заняться этим. А пока разбираете, предаться воспоминаниям.

4. Устроить фотосессию

Дни пролетают незаметно, и вы даже не можете вспомнить, чем занимались в прошлые выходные? Попробуйте запечатлевать каждый приятный момент своей жизни на фото.

5. Приготовить нечто особенное

Выберите что-то сложное и красивое, закупите в магазине всё необходимое и начинайте. Попытайтесь украсить блюдо, как в ресторане, зажгите свечи, которые пылятся в шкафу с прошлого Нового года, смешайте необычный коктейль. Выходные — это праздник, который всегда с тобой.

Что приготовить →

6. Провести время с детьми

Выходные с детьми — это хороший шанс самому ненадолго вернуться в детство и не прослыть при этом инфантильным чудаком. Сходите на новый мультфильм в кинотеатр, на детский спектакль, в зоопарк, планетарий, океанариум, в музей занимательной науки, игрушек или сладостей (да, не все музеи посвящены скучным вещам). Если нет своих детей, можно «одолжить» их у знакомых или родственников.

7. Заняться своим здоровьем

Подумайте, что бы вы хотели в себе изменить, что в вашем теле доставляет вам больше всего неудобств, что вам раньше рекомендовали врачи. А дальше можно либо пойти в спортзал, либо самостоятельно подобрать для себя упражнения.

Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы →

8. Собрать коллекцию

И не важно, что это будет: гербарий, собрание минералов, насекомых или чашечек. Создание коллекции — это не обязательно дорогое дело. Те же растения и камни легко найти буквально у себя под ногами.

9. Составить генеалогическое древо

Это ещё и прекрасный повод пообщаться с дальними родственниками, которым вы давно не звонили. В интернете существуют ресурсы, которые помогут в поиске предков. А вдруг никто не знал, а вы граф?

10. Почитать

Уединитесь в тишине с хорошей книгой. А если тратиться на новые книги не хочется, попробуйте провести рейд по ближайшим полкам для буккроссинга. Наверняка там найдётся что-то по душе. Только не забудьте тоже что-то оставить на полке.

Что почитать →

11. Отправиться в поход по барам

Задача предельно проста: заходить в бар, выпивать по бокалу пива или шоту чего-то покрепче и двигаться в сторону другого питейного заведения. Всё это, конечно, в компании друзей. Продолжать можно либо до тех пор, пока не утратится способность двигаться, либо пока не кончатся деньги.

12. Научиться чему-нибудь новому

В крупных городах полно курсов и коучей, которые научат чему угодно. А если не хочется тратиться на учителей, можно запастись терпением и освоить новый навык с помощью руководств из интернета.

37 сайтов для обучения чему-то новому →

13. Заняться геокешингом

Геокешинг — это квест мирового масштаба. Геокешеры закладывают капсулы в самых разных местах и оставляют на своём сайте инструкции по поиску «сокровищ». Чтобы найти «клад», нужно разгадать загадку, а чтобы разгадать загадку — хорошо знать историю места, в котором он спрятан. В вашем городе наверняка есть хотя бы пара таких «кладов». Как только поднатореете в их поиске, можно будет самому начать закладывать новые капсулы.

14. Улучшить интерьер

А почему бы и мебель не переставить? Пора что-то менять в этой жизни. И в выходные как раз есть время, чтобы украсить своё жилище и сделать обстановку более комфортной.

ИНФОГРАФИКА: Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →

15. Заложить капсулу времени

Соберите в коробочку мелкие вещи, с которыми у вас связаны воспоминания, напишите письмо самому себе через 5, 10 или 20 лет и засуньте это куда-нибудь подальше. Не обязательно даже закапывать капсулу времени в землю, достаточно запечатать коробку так, чтобы её нельзя было открыть, не разорвав, и положить в дальний угол.

16. Устроить киномарафон

Выберите три любимых сериала или фильма, до которых вам давно хотелось добраться, и посмотрите их нон-стоп. А попкорн, пицца и прочие вкусности дополнят впечатление.

Что посмотреть →

17. Пообщаться с животными

Можно выбраться на ферму за городом, в контактный зоопарк, зайти в зоомагазин или просто к знакомым, у которых есть домашнее животное. Море позитива обеспечено.

18. Смастерить что-то своими руками

Вещи ручной работы ценятся гораздо больше, чем фабричные, особенно в эпоху масс-маркета. Можно начать с поздравительных открыток, мыла, свечей — для всего этого не требуются ни специальные навыки, ни особый художественный талант. А там, может, и зарабатывать на поделках получится.

Что такое хендмейд и как на нём заработать →

19. Поехать в путешествие

В соседних городах тоже много всего интересного! Музеи, усадьбы и просто красивые исторические здания только и ждут момента, когда вы до них доберётесь.

20. Начать вести дневник

Неплохой способ скоротать время и сохранить для себя и потомков важные события. Будет на основе чего в старости мемуары писать.

21. Стать садоводом

Можно устроить небольшую клумбу возле дома и радоваться, каждый раз проходя мимо неё. А в холодное время года — попытаться вырастить что-то у себя на подоконнике.

Как вырастить овощи, зелень и даже клубнику у себя дома →

22. Потанцевать

Летом в парках полно открытых уроков танцев: они дают возможность и подвигаться, и познакомиться с новыми людьми. Кроме того, круглый год танцевальные школы проводят бесплатные пробные уроки. Если не понравится, вы ничего не теряете.

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать →

23. Организовать свои фотографии

Отберите действительно важные для вас фото и закажите распечатку в фотосалоне. Что бы там ни говорили, а такой способ сохранения воспоминаний и приятнее, и надёжнее, чем гигабайты фотоархива в памяти компьютера. А фотоальбом можно смастерить самому.

24. Заняться благотворительностью

Субботник перестаёт быть нудной обязаловкой, если вы сами его организовываете. А ещё можно стать волонтёром в приюте, помочь своим соседям-инвалидам, пойти сдать кровь и подбить на всё это друзей. Помогите людям и почувствуйте себя хорошим человеком.

Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →

25. Расслабиться

И это означает не только валяться целый день на диване. Для качественного расслабления лучше освоить технику медитации или йогу. Или, на худой конец, понежиться в тёплой и ароматной ванне.

Семейный отдых: куда сходить с детьми и как провести выходные

Выходные – это лучшее время для семейного отдыха. Это 48 часов, которые можно весело провести с самыми родными людьми. Мы подготовили для вас лучшие идеи совместного отдыха с детьми.

Содержание

Планирование

Можно, конечно, на семейном совете сыграть в «камень, ножницы, бумага» и выбрать вариант времяпрепровождения, который предпочтет победитель. Однако, как показывает практика, выходные нужно планировать не менее щепетильно, чем рабочие будни.

Одно из ключевых правил идеальных выходных – не оставлять кучу домашних хлопот на субботу и воскресенье. Если по чуть-чуть планомерно занимать делами рабочие будни, оплачивать счета, делать необходимые покупки, то выходные будут полностью в вашем распоряжении.

При планировании нужно учесть свободное время всех членов семьи. Если у детей, например, утром в воскресенье занятие в спортивной секции, то дальние поездки за город с ночёвкой отпадают. Нужно понимать сколько часов у вас есть, и постараться максимально эффективно использовать их, а это уже целая наука – дисциплину time management (управление временем) изучают во многих учебных заведениях мира.

Но не пытайтесь зажать всех в жёсткий график. Не нужно забивать расписание десятками развлечений и потом судорожно пытаться везде успеть, не получая удовольствия от отдыха.

Будьте объективными. На выходных вы должны дать себе отдых и в то же время зарядиться энергией для новой недели. Если вы крутились как белка в колесе 5 дней, то не стоит выбирать активные варианты, возможно, лучше подойдёт спокойный отдых: посещение кинотеатра, неспешная прогулка с пикником в городском парке. Ну а тем, кто в офисе умирал в будни со скуки, сам Бог велел уйти в отрыв, для них подойдут: заезды на велосипедах, полёты на воздушных шарах, лазертаг, квесты.

При этом обязательно нужно учесть потребности каждого человека. Людей с аллергией на растения, не стоит тащить с собой в лес, а боязливым предлагать экстремальный сплав по реке. Прислушивайтесь к желанием ребёнка. Вы без ума от театральных постановок, а ваше чадо засыпает на каждом спектакле? В таком случае культурный отдых может стать яблоком раздора в вашей семье.

Чем на выходных заняться дома?

1. Можно устроить кулинарный поединок. Будет интересно вместе что-нибудь приготовить. И семья сплотится, и голодным никто не останется.
2. Устроить караоке-вечер. Каждый подберёт себе репертуар по душе и постарается «выбить» 100 баллов. Также можно слегка пофантазировать и провести дома этап шоу «Голос», ставя за выступления оценки. Только чур судить честно!
3. Провести день настольных игр. Благо сейчас дефицита игр нет, можно найти те, в которые играли ваши родители, например лото или домино и те, которые будут интересны самым маленьким.
4. Заняться поделками. Достаём из шкафа пластилин, цветную бумагу, мелки и тд и тп. Постепенно такой вид досуга уходит в прошлое, а зря. Такие занятия помогают развить мелкую моторику и усидчивость. Можно, кстати, совместить приятное с полезным – сделать дома мыло ручной работы интересной формы.
5. Не стоит забывать, что дом может стать мини-тренажёрным залом. Для поддержания себя в тонусе достаточно шведской стенки, гантелей и коврика для йоги.

Куда сходить на выходных?

1. Самый простой вариант – отправиться в гости к родственникам или друзьям. Это позволит поддержать отношения, расслабиться, и к тому же не приведёт к большим затратам.
2. Современные торгово-развлекательные центры – это сосредоточение развлечений. И этим нужно пользоваться: можно сходить за покупками, сделать маникюр, ребёнок тем временем поиграет в детской комнате. Затем можно вместе пойти на киносеанс. Такие многофункциональные торговые центры в последние годы активно строились не только в Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах, но также и на периферии.
3. Поход в зоопарк или в цирк. Здесь и взрослые и дети прекрасно скоротают время. За два-три часа вся семья сможет расслабиться и получить заряд позитивных эмоций.
4. Фотосессия. Прекрасная возможность обновить семейный фотоальбом. Берите с собой фотоаппарат и ищите красивые и атмосферные локации в городе.
5. Концерты, спортивные матчи, городские мероприятия. Обычно каждое хоть сколько-то значимое событие в городе становится локальным праздником. Остаётся лишь прибыть в заданную точку в определённое время.

Активный отдых

1. Не раздумывая, отправляйтесь на ближайший стадион или спортивную площадку! Пробежка или дружеский матч с друзьями и семьёй поднимет настроение и заставит забыть о повседневных проблемах.
2. Спортом можно заняться и прямо у себя во дворе. Берём ракетки, воланы, летающие диски и устраиваем турниры по бадминтону и фрисби!
3. Выходные – отличная возможность отправиться на велосипедную прогулку. 10-20 километров по городу помогут разгрузить мозг. То же можно сказать о роликах, но с ними нужно быть аккуратным: передвигаться, по возможности, в парках, скверах или специально оборудованных площадках.
4. Пешие прогулки. В каждом городе есть много интересных местечек. Вы можете показать сыну или дочке красивейшие места города, рассказать о них, вспомнить забавные случаи из жизни. Неплохо было бы, кстати, самим взрослым сначала изучить историю малой родины, чтобы о ней рассказать детям. Попробуйте на такой прогулке отключить мобильный телефон и наслаждаться природой и дышать полной грудью.
5. В субботу или воскресенье хорошо отправиться на море. Если до него километры – подойдут бассейн или аквапарк. Плавание – хороший способ дать необходимую нагрузку мышцам, которые обычно мало задействованы в повседневной жизни. После заплыва заметно возрастёт общий тонус.

Куда поехать за город?

1. Всей семьёй можно отправиться на пикник. Составьте заранее меню, продумайте логистику и наслаждайтесь любимыми блюдами на свежем воздухе.
2. Рыбалка, собирание ягод и грибов. Походу к реке и в лес дадут детям много новой информации. Они смогут узнать не из Википедии о том, как растут грибы, а увидеть это воочию. Ну а собранные или пойманные «трофеи» всегда можно вечером вкусно приготовить и устроить семейный ужин.
3. Простой вариант, который обычно многие семьи не берут на рассмотрение – путешествие по району. Съездите в ближайшее село или город, просто смените на пару дней обстановку и «картинку» за окном. Детям тур выходного дня поможет расширить знания об окружающем мире и лучше познакомиться с архитектурой и культурой страны.
4. Туризм. Собирайте рюкзаки и выходите в поход. Пара дней в палатках без гаджетов помогут полностью перезагрузить мозг. Если уж без комфорта не можете – выбирайте организованные кемпинги, там есть домики со всеми удобствами.
5. Людям, у кого в крови ощущается резкий недостаток адреналина, стоит выбрать сплав по реке на байдарках, отдых в верёвочных парках, роуп- и банджи-джампинг. Главное не геройствовать без меры.

Как сделать отдых интересным и безопасным?

Родителям нужно думать наперёд. Если на субботнее утро запланирован поход в горы, всё необходимое должно быть собрано уже вечером в пятницу.

Обязательно стоит изучить обстановку. Спрашивайте об отдыхе у знакомых, читайте отзывы в интернете. Отправляясь куда-то, вы должны понимать, что вас там ждёт.

Подготовьте «аптечку туриста». Её содержимое пригодится вам не только в походах. Вот краткий список того, что рекомендуется иметь под рукой.

• обезболивающие, противогистаминные и противоаллергические препараты;
• средства от укусов комаров и клещей;
• крем от загара.

Не полагайтесь только лишь на своё мнение. Устройте семейный мозговой штурм, возможно, так родится множество замечательных идей.

Установите лимит на интернет. К примеру, если речь идет об активных выходных, то можно ограничить экранное время проведённое за гаджетом до 15-20 минут.

Не забывайте о сбалансированном рационе и режиме дня. На выходных нужно хорошо отдыхать, высыпаться и правильно питаться.

На выходных внимательно слушайте своих детей. В суматохе будней иногда не хватает времени для простого общения по душам. Постарайтесь понять, чем живёт ваш сын или дочь, какие у них интересы.

Подводим итоги

В одном из интервью основатель компании «Майкрософт» Билл Гейтс сказал, что ещё 20 лет назад с удовольствием провёл бы выходные на работе. Но сейчас он стал мудрее и уделяет свободные дни семье.

На личных страницах в социальных сетях многих знаменитостей можно найти счастливые семейные фото. Если уж им удаётся выкроить выходные для родных и любимых, то простым людям грех пенять на отсутствие времени.

Семейные выходные начинаются с желания провести время вместе. Каждый пункт в графике субботы и воскресенья может стать ярким, незабываемым, и что главное, общим воспоминанием.

25 пунктов моей субботы, или Как отдохнуть с пользой всей семьей

В предыдущей статье я рассказывала о своем распорядке в будние дни и обещала рассказать о выходных.

Я из тех людей, кто не умеет отдыхать. Раньше мне тяжело давались дни без работы и все время казалось, что «ничегонеделанье» — это трата драгоценного времени впустую (вот ты сейчас смотришь с детьми мультик, а могла бы заниматься продвижением! А вчера, вместо того, чтобы с мужем обниматься, могла бы работу новую отснимать — знакомый многим «таракан» от которого нужно избавляться и как можно скорее).

Полноценный отдых очень важен для продуктивной работы, «свежести» мыслей, да и просто для того, чтобы любимое творчество не «приелось». Но… отдыхать нужно правильно. По крайней мере, в моем случае отдых — это однозначно не «отсыпательство» и не лежание перед телевизором.

Начнем как обычно… с себя!

Субботнее утро, чаще всего, не отличается от будничных. Проспать я позволяю себе только в двух случаях — я болею или в ночь с пятницы на субботу по каким-то обстоятельствам пришлось спать меньше 6 часов. В таком случае субботняя работа в личном блоке отменяется или переносится на воскресенье соответственно.

05.00 — 05.05: подъем + 300 мл. воды с лимоном.

05.05 — 05.30: утренняя разминка, в летний период прогулка/ пробежка в парке.

05.30 — 06.00: контрастный душ.

06.00 — 06.30: макияж, прическа, одежда и так далее.

06.30 — 08.00: план на день + чашка зеленого чая.

В субботу анализируется прошедшая неделя, планируется бюджет, меню и закупка продуктов, а так же семейный отдых на следующую неделю — это довольно большая работа, поэтому в субботу на планирование уходит намного больше времени, чем обычно. Но оно того стоит — всю неделю голова не болит на тему «что приготовить», значительно экономится бюджет и время на походы по магазинам.

Теперь займемся семьей!

В субботу и воскресенье дети спят до восьми утра. До этого времени они обычно не просыпаются, но если случается так, что сон покинул их раньше, то они ждут, пока я закончу свои дела и в это время разрешаются мультики или тихие игры в комнате.

08.00 — 08.30: подъем детей, утренний туалет, уборка постелей.

08.30: 300 мл. воды /зеленого чая.

08.30 — 08.50: совместное приготовление завтрака.

08.50 — 09.00: завтрак.

09.00 — 11.30: питание на день, уборка и другие домашние дела (в обязательном порядке остается уход за всеми питомцами).

11.30: 300 мл. воды.

11.30 — 11.50: приготовление обеда для себя и детей.

11.50 — 12.00: обед.

• Дети активно привлекаются к домашним хлопотам: например, к размешиванию теста для блинчиков или оладий, накрыванию на стол или уборке с оного, сортировке белья перед стиркой, уходу за питомцами (насыпать корм, принести свежую подстилку и так далее).

• Кушаем мы все вместе. Дома дети питаются по моему расписанию в плане времени, но я разрешаю выбирать еду — или греем то, что есть в холодильнике, или готовим мое блюдо на всех.

А теперь — навстречу новому!

Выходные я стараюсь проводить интересно и познавательно как для себя, так и для детей. Самообразование и расширение кругозора — важная часть нашей жизни. Через знания об окружающем мире прививается любовь и уважение ко всему, что нас окружает, умение видеть красивое и позитивное в жизни. Я не рассчитываю в этом отношении на школу — качество образования в нашей стране оставляет желать лучшего.

12.00 — 14.30: знакомимся с темой дня, получаем базовые знания или повторяем то, что уже знаем + 14. 30 — 300 мл. воды.

14.50 — 15.00: перекус (яблоко или овощной салатик), дети могут угоститься йогуртом или фруктами.

15.00 — 17.30: игра/ экскурсия/ мастер-класс/ приготовление блюд по теме дня.

17.30: 300 мл. воды.

17.30 — 17.50: приготовление ужина для себя и детей (если мы в это время не дома, то кушаем в кафе)/ готовимся к приходу гостей и накрываем стол.

17.50 — 18.00: ужинаем/ встречаем гостей — по возможности, в заданной тематике.

• Обычно суббота тематическая. Например, берем в качестве темы Италию и знакомимся с ней: расположение на карте, язык, флаг, обычаи и традиции, религия, известные люди из этой страны, достопримечательности, национальная кухня и т.д.

Разумеется, все подается не в один день, не занудно и в наиболее «интерактивной» форме (например, в «итальянскую» субботу готовим несколько разных блюд итальянской кухни на ужин и зовем гостей на дегустацию). В процессе приготовления можно знакомиться с разными видами пасты и соусов, приправами, сортами сыра и т. д.

Тема для субботы выбирается по желанию детей и по финансам — «кулинарные» субботы «влетают в копеечку», поэтому стараюсь чередовать их с более бюджетными вариантами. Например:

— Профессии. Выбираем профессию и знакомимся с ней максимально подробно. Если есть возможность организовать хотя бы маленькую экскурсию по теме, я никогда ее не упускаю. Мы уже были в двух типографиях, ветеринарной клинике, театральной студии, магазине, детском кафе, кондитерской, фотостудии, праздничном агентстве и много где еще. Договориться всегда можно, особенно если живете в маленьком городе или у вас много друзей разных профессий. Папа может сводить в гараж или автомастерскую, на рыбалку или охоту, познакомить с бытовой техникой или компьютером.

— Хобби. Это могут быть разные направления творчества, склеивание моделей, коллекционирование и т. д. Можно организовать мастер-класс по одному из видов рукоделия, собрать мини-коллекцию (если позволяют финансы и есть интерес, можно и не мини) монеток, марок, игрушек или чего-нибудь еще. Мы коллекционируем карпиков Кои в приложении на смартфоне.

— Искусство. Знакомимся с художниками и их картинами, скульпторами и их скульптурами, театром, балетом, музыкой и т. д. Рисуйте, лепите из глины, ходите на представления в театре (поход за кулисы или на репетицию приветствуется, домашние постановки тоже будут интересным опытом) и выставки, знакомьтесь с музыкальными инструментами, с детьми постарше можно записать песню в студии или просто спеть вместе в караоке, снять видеоклип.

— Виды спорта. Знакомимся с видами спорта и их звездами, можно сходить на пробные уроки в разные спортивные секции, посетить занятие в фитнес-центре/ бассейне, сходить на каток, покататься на лыжах/ сноуборде или просто поиграть в одну из спортивных игр во дворе, если такая возможность имеется.

— День воздушных шариков, молочных коктейлей или смузи, день чая, день семейного шопинга (раз в месяц-два он у нас проходит обязательно), день домашнего питомца или какого-нибудь дикого животного и далее до бесконечности… города, автомобили, самолеты, мода, космос — тем огромное множество и всегда можно придумать полезное развлечение по карману (даже если денег совсем по нулям).

Самое главное здесь — дать ребенку ПОПРОБОВАТЬ! Не посмотреть, как делает мама, а попробовать самому приготовить ту же пасту, сшить юбочку из фатина, покрутить руль у машины и «поковыряться» под капотом (конечно же под присмотром, но не отбирайте у ребенка нож, если он сам хочет отрезать колбасу для пиццы! Объясните, покажите, как правильно обращаться с инструментом и дайте попробовать самому).

Мой сын в 4 года очень любит готовить и отлично управляется с ножом для своего возраста — конечно, без порезов в свое время не обошлось, но он быстро разобрался, что к чему.

Примечание: суть таких суббот — узнать, придумать или попробовать что-то новое вместе, а не сделать все идеально. Не нужно «грузиться», если чего-то не знаете или не умеете. В выходной есть отличная возможность узнать и научиться — попробовать себя в незнакомом виде творчества, опробовать новые рецепты (в наше повседневное меню много блюд попало как раз из «кулинарных» суббот) и расширить кругозор. Если что-то не получится — тоже не страшно! Когда мы в первый раз пекли пироги, у меня получились здоровенные непропеченые «слоны» с тремя капельками начинки… потом я, конечно же, научилась, но над теми первыми пирогами смеемся до сих пор.

• Чем в это время занят папа? У мужа не всегда выпадает выходной на субботу, но если Саше не надо на работу, то обычно он благополучно спит часов до двенадцати дня. Его главная задача на этот день одна — сходить в магазин и купить еду на будущую неделю, и посему мы его не тревожим.

Если в субботу у мужа полноценный выходной, то мы иногда ходим за покупками всей семьей или он присоединяется к нашей запланированной субботе, если Саша работает, то список покупок вручается ему и он сам решает, как удобнее — сходить по магазинам до смены, купить все необходимое после или перенести закупку на воскресенье.

Если на работе аврал и выходных не предвидится ни в субботу, ни в воскресенье, то в этом случае мы ходим за покупками без него, но приходится тратиться на доставку (тяжелые пакеты я таскаю сама только в одном случае — я «удумала» какой-нибудь сюрприз среди недели и мной движет неуемный энтузиазм).

Семейный вечер!

Если суббота выдалась «вкусной», то к вечеру приходят в гости родные и друзья, которые с видом Эго из «Рататуя» серьезнейших критиков пробуют наши угощения и выпытывают рецепты (или не выпытывают и честно говорят, что в этот раз мы перестарались с солью или угощение просто пришлось не по вкусу). Если мы были на экскурсии или прогулке, мультфильм — это максимум на что мы способны по возвращению домой.

18.00 — 19.00: возвращение домой с прогулки или экскурсии/ семейный ужин.

19.00 — 20.00: смотрим мультфильм или кино/ провожаем гостей и наводим порядок.

20.00 — 21.00: вечерняя ванна.

21.00: отбой.

• Субботняя ванна — это святое и ничто не может у меня ее отнять. В субботу я «уплываю» обычно на час. В наушники — любимую музычку, в водичку — вкусно пахнущую пенку для ванны, с собой любимый скраб/ крем/ масочку и другие «женские радости». Отлично расслабляет, согревает и «усыпляет голову». После такого купания засыпаешь мгновенно и спишь, как младенец.

Примечание: укладывает детей супруг, но если муж работает в ночную смену, то в таком случае план немного меняется: с 20.00 до 21.00 я купаю детей, читаю сказку и «раскладываю по кроватям», а с 21.00 до 22.00 уже занимаюсь собой.

Такие выходные позволяют полностью «отключиться» от работы, зарядиться позитивными эмоциями и сблизиться с семьей. Вдохновиться новыми знаниями или впечатлениями — это отличная профилактика «творческих кризисов», «нехватки идей», многих страхов и других «тараканов». К вечеру субботы руки будут чесаться просто неумолимо, а в воскресенье будет возможность проработать пришедшие идеи и плавно войти в рабочий режим — понедельник будет легким!

P.S: для тех, кто считает мое расписание «персональным адом» и ненавидит зеленый чай.

Не любите зеленый чай — не пейте зеленый чай, пейте кофе. Не можете вставать в 5 утра — не вставайте в 5 утра, вставайте в другое время. Не можете есть овсянку на завтрак — не ешьте овсянку на завтрак, ешьте то, что нравится.

Не ищите готового шаблона с подписью «у меня это точно сработает». Работает только то, что вы пронесли через цикл «узнал в теории → решил, что оно тебе надо → попробовал на практике → подогнал под себя → сработало → внедрил». Ни одна техника или практика не срабатывает «случайно» — над всем нужно работать. Или не работать и продолжать оставаться на том уровне нормы, который есть на данный момент.

Все мы разные — у каждого свой опыт, свое отношение к различным вещам, свои жизненные приоритеты и ценности, интересы и принципы, свои жизненные ситуации и свои «тараканы» в голове. Именно поэтому… никто никогда не напишет за вас инструкцию к вашей же жизни!

Каждый из нас уникален — и в этом весь фокус.

Всем желаю хорошей недели и ярких выходных! До новых встреч на страницах журнала!

Как провести выходные с семьей

Как можно весело и с пользой провести свои выходные с семьей? Многие задумываются над этим вопросом, чтобы свободное время было организовано весело и познавательно. Есть множество вариантов приятно скоротать свое время:

1. Прогулки. Можно получше изучить свой город, где можно найти новые места (улицы, переулки), в которых Вы еще не успели побывать, посетить музеи или просто стать на несколько дней туристом и записаться на экскурсию, где гид расскажет Вам об истории Вашего города и обновит ваши знания о нем.

2. Дружеские встречи. Пригласить своих друзей к себе домой и наполнить вечер живым общением, особенно это актуально в плохую погоду, когда выходить на улицу нет никакого желания, и провести с ними, например, тематический вечер или просто посмотреть интересный фильм.

3. Уборка. Заняться своим, давно завалявшимся, хламом и найти ему применение (например, продать на сайте или отдать людям, которые в этом действительно нуждаются).

4. Фотосессия. Стать на один день фотографом и запечатлеть интересные моменты своей жизни, пусть даже одного дня.

5. Романтический ужин. Приготовить какое-нибудь необычное блюдо и подходящий напиток к нему, устроить себе незабываемый вечер при свечах и насладиться вкусным ужином.

6. Отдых с детьми. Потратить весь день на своих детей и пойти с ними в кинотеатр посмотреть мультик, сводить в зоопарк, цирк, планетарий, либо в любое другое увлекательное место, которое понравится вашим детям и вам, где вы сможете сами побыть ненадолго ребенком. А если Вы пока не успели обзавестись своими, забрать детей на выходные у своих знакомых или родственников.

7. Тренажерный зал. Заняться спортом, ведь так важно следить за своим здоровьем, и никому не помешает порция упражнений для улучшения своего физического состояния и настроения. Избавиться от изъянов своего тела следуя рекомендациям «доброжелателей».

8. Коллекционирование. Стать на один день коллекционером и собрать каких-нибудь насекомых, цветов, камешков, листиков и тому подобных вещей, и не обязательно выкладывать неимоверные суммы на свое увлечение, ведь все можно найти буквально у себя «под носом».

9. Изучение родственных связей. Сделать генеалогическое дерево, вспомнить и записать всех своих предков на нем (неплохой случай, чтобы пообщаться или встретиться с родственниками, либо найти информацию в интернете и кто знает, может Вашим предком был знатный человек с высоким чином).

10. Чтение. Провести время за чтением любимой книжки, либо приобрести новую, а если хочется отложить поход в магазин за ней, то обратиться к интернету и почитать онлайн книги или заняться буккроссингом (книгооборотом), то есть взять оставленную кем-нибудь книгу в специально отведенных для этого местах совершенно бесплатно.

11. Караоке. Отправляйтесь дружной семьей в караоке-бар, исполните свои самые любимые песни, зарядитесь эмоциями и просто весело проведите время.

12. Мастер-класс. Открыть для себя что-нибудь новенькое и пойти на курсы, например, кройки и шитья, а если лишних финансовых возможностей оплачивать обучение нет, то в интернете можно найти достаточное количество мастер-классов и поучиться самостоятельно.

13. Поиск клада. Заняться увлекательным делом по поиску «клада», который спрятали где-то в вашем городе. Такое увлечение называется геокешингом и в настоящее время очень популярно. Для этого надо хорошо знать свой город и когда Вы пару раз найдете капсулу, то и сами сможете прятать свою.

14. Смена обстановки. Заняться перестановкой мебели и что-нибудь поменять местами в доме. В выходные всегда найдется немного времени для улучшения обстановки вокруг, ведь смена интерьера необходима время от времени.

15. Отправить посылку в «будущее». Упаковать какие-нибудь маленькие вещи на память в коробочку, хорошо закрыть и убрать подальше, чтобы никто не смог найти и открыть. А спустя несколько лет, обнаружив находку, поддаться воспоминаниям связанным с ней.

16. Просмотр кино. Устроить себе киновечер, где Вы сможете вдоволь насладиться просмотром хороших фильмов, попивая газированные напитки и закусывая все это попкорном, пиццей или еще какими-нибудь вкусняшками.

17. Общение с животными. Устроить поход в зоопарк за новыми впечатлениями, либо пообщаться лично с какими-нибудь животными на ферме или у друзей поиграть с их домашними питомцами. Вы убедитесь сами, сколько удовольствия и отличного настроения дарят эти существа.

18. Сделать что-нибудь своими руками. Даже если Вы не обладаете специальными навыками мастерства, можно приготовить например, мыло или свечи, а также открытки самому. Ведь всегда приятно увидеть и воспользоваться плодами своих трудов, а в дальнейшем, кто знает, может захочется реализовать их кому-нибудь за деньги.

19. Тур выходного дня. Съездить на выходных в другой город и посетить местные достопримечательности, которые наверняка Вас приятно удивят. Ведь что может быть ценнее впечатлений от увиденного.

20. Завести личный дневник, в котором можно записать самые важные моменты вашей жизни, поделиться сокровенными тайнами и желаниями, приятно провести время наедине с собой и оставить на память, чтобы через много лет почитать и вспомнить события, которые забылись.

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Положительные стороны

К плюсам такого кормления можно отнести:

• позволяет матери отлучаться от ребенка;
• возможность любым взрослым покормить младенца, не дожидаясь мамы, подогрева бутылочки, просто смешав компоненты;
• способствует сближению отца и малютки;
• все плюсы грудного вскармливания сохраняются.

Минусы смешанного кормления

Есть у такого вида кормления свои минусы:

• возможный отказ от бутылочки, связанный с непривычностью поступающей пищи;
• возможный отказ от груди, который связан с легкостью сосания из рожка, что можно решить, выбрав более тугую и ортодонтическую соску;
• сложность в подборе смеси, так как не каждая подойдет;
• увеличение трат на ребенка.

Чтобы избежать первых двух пунктов, можно попробовать докармливать младенца из ложки, а после 5-6 месяцев – из кружки.

Введение смеси

Вводить смесь нужно не сразу, а постепенно, придерживаясь правил:

1. Выбранную смесь сначала дают в количестве 10-15 мл, на пробу.
2. Делается это в первой половине дня, после груди.
3. Если никакой отрицательной реакции (аллергия, колики, запор) не последовало, на следующий день порцию увеличивают на 10 мл.
4. Постепенно повышать дозировку, доводя до нужного объема.
5. Если после кормления смесь остается, ее не оставляют на следующий раз, а выливают и готовят свежую.
6. После прикорма смесью нужно обязательно держать малыша столбиком, чтобы заглоченный воздух вышел из желудка.
7. Если смесь подошла, то не нужно ее менять. Даже если приходится это делать, нужно проводить смену по тому же плану, как введение новой.

Правила смешенного кормления

1. Если дают и грудь, и смесь одновременно, в одно кормление, то необходимо сначала приложить к груди, а после ее опорожнения предложить бутылочку. Вначале у малыша аппетит больше, таким образом он больше высосет молока. Также следует помнить, что, наевшись смеси он скорее всего не захочет сосать грудь, так как уже более сытый.
2. Если мама вышла на работу, а с крохой остается кто-то из взрослых, то ему вводят своеобразный режим питания. Во время отсутствия родительницы его кормят смесью 2-3 раза, в зависимости от времени ее отсутствия, а все остальные приемы пищи – материнское молоко.
3. Если прикорм дается в небольшом объеме, то пользуются для этого ложкой. Так у ребенка не будет подмены понятия в кормлении, и он будет с удовольствием продолжать сосать грудь.
4. Если объемы гораздо больше, то следует тщательно подбирать соску и бутылочку. Они должны быть из качественных материалов, материал соски упругий, отверстия небольшие, форма приближенная к естественной, чтобы при сосании младенец прилагал больше усилий.
5. При смешенном типе вскармливания график приемов пищи может быть как свободным, так и по времени. Если выбран последний вариант, то количество кормлений сокращается на одно.
6. При использовании рожков нужно тщательно следить за их чистотой и периодически менять на новые.
7. Если мать запланировала выход на работу заранее, то нужно в тот же момент начинать приучать ребенка к смеси, так как возможно, что эта процедура продлится ни одну неделю.

Расчет количества смеси

Как и при искусственном вскармливании в смешанном нужно давать смесь только по потребности, чтобы не было перекармливания.

В возрасте до 2 месяцев новорожденный долен потреблять около 20% пищи от своего веса. От 2 до 4 месяцев их потребность становится равной 1/6 веса. В возрасте до полугода потребность рассчитывается, как 1/7 веса. С полугода до года потребность варьируется от 1/8 до 1/9 в зависимости от пола и телосложения. Данные нормы являются суточными и делятся на число кормлений.

Чтобы понять, сколько нужно малышу смеси, следует взвесить его до и после кормления матерью. Далее рассчитывается количество высосанного молока, отнимается от общего объема и получается необходимый объем прикорма.

Подстерегающие опасности при смешенном вскармливании

Хотя сейчас выпускают адаптированные смеси и их состав максимально приближен к грудному молоку, но он не идентичен, так как в ней используются химические компоненты, в отличии от натуральности естественного кормления. Поэтому у малыша, привыкшего к маминой пище, может возникнуть ряд проблем: с пищеварительной системой, аллергические реакции, частые срыгивания. В таком случае можно рассмотреть другие варианты смеси и проконсультироваться с педиатром.

Смешенное вскармливание более удобно при активности матери вне дома. При этом ребенок не страдает, он получает все питательные вещества во время кормления грудью. Кроме того, если есть возможность кормить только своим молоком, то нужно выбрать именно ее, а для выхода из дома пользоваться сцеженным.

Как совмещать грудное вскармливание с искусственным?

В некоторых случаях новорождённому требуется докорм смесью. Но, даже докармливая кроху, имеет смысл как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Как это правильно делать?

Все будущие мамы знают о том, что грудное молоко — лучшая пища для малыша. Но случается так, что без докорма смесью не обойтись. Например, кроха родился недоношенным или маловесным; у мамы проблемы с лактацией, мастопатия, мало молока; мама болеет и вынуждена ограничить грудное вскармливание после приёма лекарств; маме требуется выйти на работу или уходить из дома на какое-то продолжительное время. Во всех этих случаях придётся перейти на смешанное вскармливание — такое сочетание грудного и искусственного вскармливания, когда объём смеси в сутки составляет меньше половины от  рациона младенца.

Есть два основных сценария введения докорма, которые позволяют сохранить грудное вскармливание.

Если у мамы проблемы с лактацией, малыш недоношенный или мало весит

В этом случае смесь нужно давать каждые 3 часа, но обязательно после прикладывания к груди. Перед ночным сном необходимо дать крохе обе груди и только потом докормить его смесью. Ночью и особенно в утренние часы малютку кормят только грудным молоком — это важно для сохранения и стимулирования лактации. 

Есть несколько способов рассчитать необходимый для малютки объём смеси. Первый — по нормам ВОЗ. Малыш до полутора месяцев должен в сутки выпивать молоко и/или смесь в количестве 1/5 от массы тела; от полутора до 4 месяцев — 1/6 массы; с 4 до 6 месяцев — 1/7; после полугода — 1/8, но не более 1000 мл для детей до года. Взвешивая кроху до и после каждого кормления, можно установить, сколько именно он не доедает, и полученный объём смеси разделить примерно на 6 кормлений. Получим то количество смеси, которое нужно предлагать ребёнку каждые 3 часа.

Второй способ — по методу «мокрых пелёнок». Нужно понять, сколько раз в день мочится кроха (для этого придётся на несколько дней отказаться от подгузников и заменить их пелёнками). В норме у грудничка должно быть 12–15 мочеиспусканий в сутки. Если молока недостаточно, мочиться кроха будет реже. Тогда вводится докорм в объёме 30 мл каждые 3 часа. Если на фоне такого докорма норма всё ещё не достигнута, добавляем еще 20-30 мл смеси в каждое кормление. 

Специалисты советуют не пользоваться пустышками и бутылочками с соской, а докармливать малыша из пипетки или с ложечки, чтобы кроха не разучился правильно прикладываться к груди. Это особенно актуально для мам, у которых молоко не льётся рекой, а выходит с трудом — кроха быстро поймёт, что с бутылочкой не нужно прилагать такие усилия, и может даже отказаться от груди. Также для сохранения лактации важно, чтобы смесью ребёнка кормила именно мама. 

В ситуации, когда молока мало, главная задача мамы — сохранить и улучшить лактацию, после чего докорм постепенно убирается. 

Если лактация в норме

Когда проблема в том, что маме нужно выйти на работу или просто регулярно куда-то отлучаться, а оставлять сцеженное молоко по какой-то причине невозможно, сценарий введения докорма другой. В этом случае смесью полностью заменяют сначала одно кормление, а потом и несколько. Чтобы избежать лактостаза, кормящей маме можно немного сцедиться, не стимулируя при этом соски. 

Поскольку в такой ситуации мама лишается общения с малюткой в течение дня, очень важно продолжать кормить молоком ночью и давать грудь по требованию, будучи рядом с крохой. Ведь грудное вскармливание — это не только питание, но и моменты близости, нежности, установление крепкой связи между мамой и ребёнком. 

Ещё несколько правил докорма

• Если врачи не рекомендовали другого, докармливать кроху лучше адаптированными смесями. Лечебные смеси (безлактозные, гипоаллергенные и пр.) прописывает исключительно педиатр или детский гастроэнтеролог по результатам анализом, и давать их малышу по собственной инициативе не стоит.
• Если малыш категорически отказывается пить смесь, можно попробовать сначала предложить ему в бутылочке или ложке сцеженное грудное молоко.
• Не нужно настаивать на том, чтобы грудничок выпивал весь объём, предписанный ВОЗ (совать бутылочку до посинения, предлагать смесь каждые полчаса, давать несъеденное в следующее кормление). Ориентируйтесь на потребности вашего ребёнка, а не на статистические нормы популяции.
• Докорм не должен вызывать негативных эмоций: кормите малыша тёплой смесью, не настаивайте, ласково разговаривайте с ним во время кормления.
• Если крохе уже исполнилось 6 месяцев, возможно, смесь стоит заменить на прикорм (каши, пюре, кисломолочные продукты).
• Постарайтесь максимально долго сохранять смешанное вскармливание, не отказывайтесь от кормления грудью, встретившись с какими-либо трудностями. Ведь только в грудном молоке есть не только все необходимые младенцу полезные вещества, витамины и микроэлементы, но и антитела, повышающие его иммунитет.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Можно ли одновременно кормить грудью и смесью одновременно

Кормлю грудным молоком и смесью одновременно

Смешанное кормление новорожденных

Смешанное кормление новорожденных

Смешанным кормлением называют сочетание грудного вскармливания с докормом искусственными адаптированными смесями. При объеме получаемого грудного молока более 50% смешанное кормление по своему влиянию на здоровье ребенка приближается к естественному, при снижении объема получаемого материнского молока смешанное кормление приближается к искусственному.

Смешанное кормление, то есть докорм малыша смесью, необходимо при нехватке ребенку материнского молока. Определить, что малышу не хватает молока можно по его поведению (кроха все время плачет и кричит от голода), по недобору веса, по количеству мокрых пеленок в сутки (ребенок старше 10 дней должен в день писать не меньше 12-14 раз). Если вы обнаружили, что у вас не хватает молока, то все-таки прежде чем бежать в магазин за смесью, попробуйте в течение нескольких дней наладить лактацию, ведь только 3% женщин по состоянию здоровья не имеют способности выкормить своего младенца грудью. остальные мамы лишаются такой возможности просто из-за незнания правил успешного грудного вскармливания.

Если вы хотите продолжать кормить грудью и впоследствии отказаться от докорма, то уберите все соски и бутылки. ребенок должен сосать только мамину грудь, чтобы не испортился захват соска, докорм же можно давать из шприца или ложечки. Докармливать малыша смесью нужно только после того, как он получил молоко, причем из обеих грудей. При этом помните о том, что сосать грудь малыш может не только 10-15 минут, но и целый час. По мере высасывания в груди будет постоянно вырабатываться молоко. После этого можно дать ребенку смесь. Как только ребенок начнет набирать нормальный вес или мочить в сутки более 14 пеленок, докорм нужно убрать и оставить только грудь. В дальнейшем кормите малыша только по требованию, обязательно кормите ночью, не ограничивайте пребывание крохи у груди по времени, соблюдайте диету и питьевой режим для кормящих мам, и вы не будете испытывать неприятностей с лактацией.

Помимо этого очень важно для кормящей мамы сохранять душевное спокойствие, не волноваться и не переутомляться, для улучшения лактации можно пить специальные травяные чаи (фенхель, крапива, базилик), таблетки апилак на пчелином маточном молочке, витамины для беременных и кормящих женщин.

Существует также множество причин, по которым женщина вынуждена докармливать своего малыша смесью. Это может быть ранний выход на работу, где невозможно часто и полноценно сцеживаться, и потому лактация начинает падать. В этом случае в ваше отсутствие ребенка кормят сначала сцеженным вами молоком, а затем докармливают до полной порции смесью. Когда вы приходите домой, то вечером, ночью и под утро кормите кроху грудью. В этом случае докорм скорей всего малыш будет получать из бутылочки. Подберите ее правильно, она обязательно должна иметь быть антиколиковой, иметь соску, имитирующую форму соска, с одной маленькой дырочкой, чтобы из нее было трудно сосать, тогда возможно малыш не откажется от груди.

Также бывает, что маме не удается наладить полноценную лактацию, и для того чтобы малыш получал хоть какую-то долю полезного молочка. его переводят не на искусственное, а на смешанное вскармливание. Таким деткам можно ввести прикорм на 2 недели раньше, чем грудничкам, заменяя им докармливание смесью. Тогда после 6 месяцев ребенок уже ничем не будет отличаться от сверстников-грудничков, так как будет получать только мамино молочко и блюда из прикорма, но не молочные смеси.

В случае перехода на смешанное вскармливание помните, что грудь все равно кроха должен получать по требованию. а докорм смесью по режиму, но только после того как высосал обе груди. Чтобы правильно определить количество необходимой для докорма смеси используйте взвешивание до кормления грудью и после. С учетом того, что кроха в день должен выпивать молока в расчете 1/5-1/6 от собственной массы тела, вы можете определить с помощью взвешивания, сколько молока он выпивает в сутки и рассчитать количество необходимой смеси. Обычно это 20-50 грамм в одно кормление. При докорме в количестве более 200 грамм в сутки перейти полностью на естественное вскармливание уже становится намного сложнее. Даже при смешанном вскармливании ночью старайтесь кормить малыша только грудью, так будет и вам проще (не нужно ночью вставать и готовить смесь), и лактация будет сохраняться дольше благодаря пролактину, который вырабатывается в предутренние часы (с 3.00 до 6.00). Очень хорошо, если вы будете спать вместе с малышом, тогда кроха будет получать и целебное молочко, и телесный контакт с мамой. Даже если у вас мало своего молока, пока оно есть, не переводите ребенка на полное искусственное вскармливание, так как даже в малых количествах оно дает крохе иммунную защиту и даже помогает лучшему усвоению смеси. Грудное молоко содержит пребиотики и другие уникальные полезные вещества, способствующие формированию собственной полезной микрофлоры кишечника, улучшению ферментации и хорошему усвоению пищи.

Смешанное вскармливание

Инструктор по воспитанию сознательного родительства, детский массаж, гимнастика, купание, специалист по грудному вскармливанию

При смешанном вскармливании ребенок одновременно получает грудное молоко и детскую смесь. причем объем смеси в рационе малыша составляет до 50%. Когда он превышает эту отметку, говорят об искусственном вскармливании.

К смешанному вскармливанию приходится прибегать, когда у матери не вырабатывается молоко в достаточном объеме, или она не может регулярно кормить ребенка в силу обстоятельств, а сцеженного молока оказывается недостаточно. Часто матери ошибочно начинают использовать смеси в период лактационного криза .

По каким причинам у женщин возникает нехватка молока?

Иногда женщинам ставят диагноз «гипогалактия» — недостаточное выделение молока. Причиной этого могут быть эндокринные нарушения, недостаточное развитие молочных желез или слишком юный возраст мамы. Однако истинная гипогалактия наблюдается всего в 5-8% случаев от общего количества таких диагнозов. Причиной временной нехватки грудного молока могут быть: неправильное прикладывание ребенка к груди, стрессы, конфликты в семье или нежелание женщины долго кормить ребенка грудью.

Как продлить лактацию при смешанном вскармливании?

Если малыша прикладывать к груди реже трех раз в сутки — скорее всего, количество вырабатываемого молока будет постепенно уменьшаться. Поэтому важно прикладывать ребенка к груди как можно чаще (не реже, чем каждые два часа), — это поможет усилить лактацию. При этом важно соблюдать правило: смесь следует давать только после молока. Докорм ребенку лучше предлагать не из бутылочки, а с ложечки или из специальной чашки (либо из бутылочки с тугой соской, чтобы молоко доставалось малышу труднее, чем при сосании груди). Процесс сосания из соски отличается от сосания груди, и ребенок часто отказывается потом брать грудь — а это сокращает выработку молока.

Самый удобный способ докармливания — система имитации грудного вскармливания (SNS, СНС). При ее использовании ребенок сосет грудь матери, получая то молоко, что есть у мамы и всю пользу от прикладывания к груди; мама получает стимуляцию груди и психологически полную картину грудного вскармливания, а время на кормление малыша — такое же, как и при естественном вскармливании.

Если мама работает, лактацию можно поддержать регулярным сцеживанием (не реже, чем через каждые два часа), а ребенка кормить грудью утром, вечером и ночью.

Какими смесями лучше докармливать малыша при смешанном вскармливании?

После консультации с педиатром можно использовать любые адаптированные смеси. подходящие по возрасту — сухие, жидкие или кисломолочные.

Следует ли стремиться к кормлению только грудным молоком?

Грудное молоко. несомненно, является оптимальным питанием для ребенка. Поэтому, если есть возможность, лучше кормить малыша только им, не сочетая его со смесями, но всегда помнить: главное, чтобы ребенок не оставался голодным.

Нам, получается, повезло, что смесь сразу подошла, потому что часто читаю, что смеси вызывают запоры, срыгивания или сыпь. У нас была смесь Козочка, замечательно усваивалась ребенком, не вызывая проблем с жкт, наверно потому что смесь по составу приближена к грудному молоку и там правильное сочетание казеина и сывороточных белков.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Искусственное вскармливание всегда является вынужденной мерой, поскольку для ребенка не может быть лучшего питания, чем грудное молоко. Кормление донорским молоком и смешанное вскармливание всегда предпочтительнее использования искусственных заменителей.

При смешанном вскармливании ребенок одновременно получает грудное молоко и детскую смесь, причем объем смеси в рационе малыша составляет до 50%.

Как совмещать кормление грудью и из бутылочки

Прежде чем дать малютке смесь, предложите ему грудь.

Если грудное вскармливание невозможно, то для питания детей раннего возраста нужно использовать адаптированные молочные смеси. которые обогащены всеми необходимыми витаминами и минералами, а также компонентами грудного молока, такими как нуклеотиды и пребиотики. Но можно ли кормить и молоком, и смесью?

У Вас не хватает молока или есть другие проблемы с кормлением малыша грудью.

Не переживайте. Поговорите с врачом. Возможно, Вам посоветуют перейти на смешанное вскармливание – это кормление грудью и детской смесью одновременно. Чтобы правильно производить совмещенное вскармливание запомните несколько простых советов. У Вас всё получится!

Начните с грудного

Прежде чем дать малютке смесь, предложите ему грудь. Даже несколько граммов материнского молока способно принести неоценимую пользу. Это особенно необходимо малышам первых месяцев жизни.

Постарайтесь докармливать с ложечки

Для начала, постарайтесь кормить малютку смесью с ложечки, иначе кроха быстро привыкнет к соске и не захочет брать грудь. Малышей постарше можно кормить смесью из чашки. Если у Вас не получается кормить малютку с ложечки, выбирайте соски с небольшим потоком, чтобы малыш прикладывал усилия для сосания и впоследствии не отказался от груди.

Вводите смесь постепенно

Переход на кормление грудью и смесью должен быть плавным. Если же Вы прекращаете кормить грудью, начинать кормление малютки детской молочной смесью нужно с небольшого количества. В первый день дайте малышу 10,0 мл молочной смеси и каждый день добавляйте по 10,0 мл, пока не дойдёте до нужного объема. Если же какой-либо объем грудного молока остаётся, докармливайте малыша смесью после кормления грудью.

Следите за реакцией

Даже самая дорогая и популярная смесь может вызвать у малютки нежелательную реакцию. Если малыш часто срыгивает, у него расстройство стула или запор, сыпь на коже – значит, смесь ему не подходит и стоит обратиться к педиатру.

Кормите одной смесью

Нельзя кормить ребенка разными смесями одновременно. Организм малыша ещё не достаточно развит и не сразу привыкает к новому продукту. Если у малютки возникла аллергия на смесь, обратитесь к педиатру. Возможно он посоветует вам другую смесь, но вводить ее нужно постепенно.

Кормите по часам

Если Вы перевели ребенка на искусственное или совмещенное вскармливание (кормление грудью и смесью), малыша уже нельзя кормить «по требованию». Соблюдайте режим и объём кормления, соответственно возрасту крохи.

Если малютка отказывается от смеси, не настаивайте, чтобы он продолжал.

Предложите ему смесь попозже. Постарайтесь использовать готовую смесь в течение часа. Если прошло больше времени, нельзя хранить готовую смесь в холодильнике и снова разогревать. Приготовить смесь придется заново. Это не сложно.

Мы будем рады, если наши рекомендации помогут Вам! Но не забудьте посоветоваться с детским врачом о выборе смеси для Вашего крохи. При правильном подходе к кормлению малыша у Вас не возникнет проблем!

Для детей раннего возраста предпочтительно грудное вскармливание. При отсутствии возможности грудного вскармливания или нехватки грудного молока, необходимо использовать адаптированные молочные смеси.

Источники: http://novorozhdennyj.ru/yhod_za_novoroshdennim/smeshannoe-kormlenie-novorozhdennyx/, http://mama.ru/articles/smeshannoe-vskarmlivanie, http://www.2heartsbeatas1.ru/articles/iskusstvennoe-vskarmlivanie/kak-sovmeshchat-kormlenie-grudyu-i-iz-butylochki/

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Сколько стоит развивающие игрушки

Любой уважающий себя родитель старается обеспечить своего малыша развивающими далее.

Как докармливать смесью при грудном вскармливании

Прикорм малыша порой вынужденная мера для мамочек у которых не достаточное количество грудного молока, кроме того это один из способов перевести малыша на специальное питание для детей.

1.Когда необходимо докармливание малыша при грудном вскармливании

Состояние здоровья ребенка определяет в частности его питание, которое обеспечивает полный рост и развитие, особенно в самом раннем возрасте. И очень важно, чтобы ребёнок получал все необходимые микроэлементы и витамины.

Грудное молоко, кладезь витамином для новорождённых детей, именно через него малыш очень длительный период не просто получает все необходимые для развития витамины, но и в прямом смысле адаптируется к внешнему миру.

Важно знать! Стоит задуматься, о докармливание в таких случаях, когда ребёнок мало набирает вес (меньше пятьсот грамм за месяц) плохо берёт грудь, является недоношенным или по каким-то иным медицинским показателям.

Докорм малыша чаще всего назначают в первые пол года, когда нельзя ещё ввести каши и пюре в рацион. Молока может не хватать в разные периоды вскармливания, это может влиять на настроение ребёнка, частый плачь или же вялость. По мимо плохого набора массы, замечается редкое мочеиспускания (сокращается до семи раз в сутки). У этой неприятности есть своё название — лактационный кризис, который в принципе легко преодолеть с наблюдением специалиста. Конечно, лучше всего делать прикорм грудным молоком, сцеженным у мамы или же донорским, но довольно часто приходится прибегать к специальным смесям.

2.Можно ли докармливать смесью при грудном вскармливании

Итак, мы уже выяснили, что докорм бывает необходим в совершенно разных случаях начиная от специфики организма матери и вплоть до того, что из-за особенностей кишечника малыш просто не может переварить грудное молоко. К такому вопросу, как докорм малыша при грудном вскармливание необходимо подойти очень серьезно, правильнее даже обратится за рекомендацией к педиатров. Не стоит сразу паниковать и думать что ребенок плачет из-за того, что ему просто не хватает еды, порой это вовсе не так, просто у него даже у такого маленького уже есть свой характер и настроение.Для начала вам будет необходимо высчитать сколько грудного молока малыш получает при кормление( для этого просто взвесьте малыша до кормления и сразу после), нормативный график соответствующий росту и весу вы можете получить в любой детской поликлинике. Докармливать малыша следуют, только после грудного кормления, давая молочные смеси с ложечки.

Помните, что если вы начнете кормить младенца молочными смесями до кормления, то вы рискуете, что он и вовсе перестанет брать грудь.

(более подробно, а правильном прикорме вы можете прочитать ниже). Прикармливать малыша можно, а порой и просто необходимо. Однако помните, чтобы получить молочную смесь из бутылки ребенку требуется меньше усилий, а именно поэтому он может отказаться от грудного выкармливания, которое дается ему с трудом, на совсем.

3.Смешанное питание грудничка

При смешенном питание не следует превышать уровень смесей над грудным молоком, обычно небольшой объём смеси, растягивают на целый день и водят исключительно в дневное время.

Грудь же следует давать гораздо чаще, чтобы малыш не смог облениться и вовсе отказаться от груди, а так же, таким образом он стимулирует выработку молока у матери. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут вам помочь при переходе на смешенное питание:

• Прикладывайте ребёнка к груди на момент смешенного питание рекомендуют не менее пяти раз в сутки.

Кормите ребёночка при каждой его потребности, и ночью, в том числе;

докармливать при смешенном питании стоит, только после того, как малыш поел из груди;

при небольшом докармливание пользуйтесь чайной ложечкой, старайтесь избегать докорма из бутылочки;

так же молочную смесь необходимо подогревать до теплого состоянии.

Во время комбинированного кормления, режим обычно индивидуальный и зависит от объема молока у мамы, но очень часто малыша сами настраивают свой режим и это вовсе не плохо вы вполне можете придерживаться «свободного» режима.

4. Как правильно докармливать смесью при грудном вскармливании

При желании кормить малыша, как при грудном вскармливании(то есть в том же режиме) помните, что молочные смеси перевариваются медленнее, чем грудное молоко. Обычно молока в груди преимущественно больше в первой половине дня, чем во второй, поэтому постарайтесь покормить вашего малыша в первой половине дня, а так же сцедить остатки молока для дальнейшего вскармливания из бутылочки.

Во время комбинированного кормления, всё — таки нужно стараться придерживаться принципа процентного преобладания грудного молока. Восполнять недостающее количество по возрасту и росту, смесью.

Кормление грудью, должно по возможности продолжаться как можно дольше, от этого в немалой степени зависит иммунитет малыша.

При необходимости ввести в рацион ребёнка смеси, нужно обязательно проконсультироваться с педиатром. Сейчас огромное разнообразие молочных смесей и главная задача, подобрать наиболее приближенное к «исходному» по своему химическому составу, то есть к составу грудного молока. Смесь должна содержать необходимое количество компонентов, способствовать улучшению пищеварения. Как правило, все смеси похожи по составу, но бывает такое, что организм ребёнка не принял смесь, а другого типа усвоил. Давать её нужно постепенно, в течение пяти — семи дней, разделяя порции на небольшие количества по тридцать грамм. Если Вы почувствовали, что у малыша возникло ухудшение настроения или же самочувствия, не пугайтесь и дайте организму немного привыкнуть, но при этом не увеличивайте дозы кормления смесью. Но если смесь все, же не подошла ребёнку, начинайте вводить аккуратно другую смесь, до тех пор пока ваш ребенок не будет доволен. Предлагать докорм ребёнку, следует перед сном и сразу после пробуждения. Не заставляйте съедать все, что вы приготовили он прекрасно чувствует свою меру, а если малыш капризничает это вовсе не значит, что он голоден.

В аптеках и специализированных детских магазинов огромное разнообразие детских смесей, но каждому малышу необходим свой подход, поэтому выделить какую-то одну мы не решились, кроме того на каждой из них подробно расписан состав и указан «своеобразный рейтинг». Просто подберите смесь опираясь на то, как ее воспринимает ваш ребенок.

5. Специальные смеси для докармливание при грудном вскармливании

Есть также смеси из категории лечебных продуктов. Такими смесями нужно производить докорм, только после рекомендации педиатра и наличия весомых предписаний. Такие смеси могут понадобиться при коликах, запорах и других сложностях организма малыша. Не в коем случаи не производите вскармливание ребёнка кефиром или козьим молоком. Это не стоит делать до года. Подобный подкорм может стать причиной снижения иммунитета, осложнений с поджелудочной железой, нагрузкой на почки.

И наконец, важно понимать, что нехватка молока должна компенсироваться физическим контактом с мамой.

Прежде, чем перейти на подкармливание малыша обратитесь к вашему врачу за специальными рекомендациями, обычно именно врач помогает правильно подобрать молочную смесь для вашего ребенка. Старайтесь чаще брать ребёнка на руки, не оставлять на долго одного, спите вместе, обучитесь детскому массажу. Малышку постоянно необходимо ласка, внимание и тепло мамы!

Можно ли смешивать грудное молоко с искусственной смесью?

По сути, смешивание грудного молока и искусственной смеси является разновидностью докорма. Введение докорма означает дополнение грудного вскармливание какой-либо формой питания в жидком виде. Кормление грудным молоком и любым видом докорма порознь имеет два преимущества:

• ребенок получает иммунные факторы из грудного молока

Докорм может быть необходим ребенку, если у матери не хватает молока или если мать и ребенок разлучены. Однако, в этих случаях существует несколько вариантов возможных действий. Свяжитесь с консультантом по ГВ для обсуждения ситуации.

Если у матери не хватает молока

Если вы столкнулись с временным уменьшением количества молока, прочтите раздел «Как повысить лактацию?»

Если вы вводите докорм приемному ребенку, прочтите статью «Могу ли я кормить грудью приемного ребенка?»

Если у Вас недостаточно молока в результате перенесенной операции или недоразвития молочной железы, прочтите статью «Может ли операция на молочной железе помешать мне кормить ребенка грудью?»

Разлучение матери и ребенка

Если вам приходится регулярно разлучаться с ребенком, и вы не можете сцеживать молоко, прочтите раздел «Сцеживание, работа и грудное вскармливание».

Предостережения

Искусственная смесь насыщает ребенка, отбивая интерес к сосанию груди. Докорм искусственными смесями может сформировать у ребенка аллергию или непереносимость коровьего молока.

Поскольку выработка грудного молока происходит по принципу «спроса и предложения» (чем больше молока требуется, тем больше молока вырабатывает организм), введение докорма может повлиять на количество грудного молока.

Исследователи, так же как и родители, отмечают, что искусственные смеси могут вызвать у ребенка повышенное газообразование. По мнению автора статьи «Докорм грудного ребенка» (LEAVEN, August-September 1999), при использовании негрудного молока происходят изменения в микрофлоре кишечника, влекущие изменение частоты, консистенции и запаха стула, а также влияющие на поведение ребенка после кормления (Kleessen et al 1995).

Это утверждение относится ко всем вариантам докорма, включая кормление человеческим молоком смешанным с искусственной смесью, а также чередование кормления грудным молоком в одно кормление и искусственной смесью в другое.

Источники: http://zdorove-rebenka.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kormlju-grudnym-molokom-i-smesju-odnovremenno.htmlhttp://proberemennost.com/kak-dokarmlivat-smesyu-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://am-am.info/wp-content/catalog/item249.html

Можно ли смешивать грудное молоко и смесь в одной бутылочке: особенности

Каждой женщине, родившей ребенка, отлично известно, насколько важен рацион грудничка, и какую роль играет правильное питание в росте и развитии. Молодых мам, которые впервые родили малыша, нередко тревожит вопрос – можно ли смешивать в одной бутылочке смесь и грудное молоко? Разобраться в особенностях такого сочетания лучше заранее – это позволит избежать неприятных последствий, угрожающих здоровью и развитию ребенка.

Можно ли смешивать грудное молоко и смесь

Нехватка молока – нередкое явление, встречающееся у рожениц. Несмотря на то, что рекомендуется первые месяцы кормить грудничков только материнским молоком, приходится докармливать кроху искусственной смесью. Не обязательно делать это поочередно. Намного полезнее для малыша получать одновременно материнское молоко и прикорм. Единственное требование – смесей должно быть меньше.

Чтобы не допустить опасных для маленького организма последствий, рекомендуется придерживаться нескольких правил:

• не прибегать к смесям сразу после рождения – до установления правильного режима вскармливания грудью (2-3 недели после родов) обязательно давать только материнское молоко;
• разводить смеси грудным молоком, а не наоборот, в противном случае появятся комочки;
• предварительно проконсультироваться у детского врача;
• внимательно следить за общим состоянием грудничка – подозрительные симптомы должны стать причиной немедленного отказа от сочетания смеси с молоком.

Рекомендуется использовать искусственные составы с малым процентом жирности – изобилие питательных веществ, содержащееся в молоке матери и прикорме, способно вызвать стремительное увеличение веса малыша.

Предостережения

Медики предостерегают – не стоит сразу давать ребенку большие порции. Начинать лучше с небольшого количества – в молоко матери добавить немного смеси, дать крохе и проверить, не появятся ли тревожные сигналы маленького организма.

Если ничего подозрительного не замечено, на следующий день рекомендуется увеличить количество искусственного продукта. Даже если малыш с удовольствием поглощает вкусную и питательную жидкость, обязательно наблюдать за реакцией после каждого кормления.

Еще одно предостережение – нужно помнить, что выработка молока зависит от количества его употребления малышом. Если при кормлении добавляется много смеси, период лактации быстро закончится.

Плюсы

Достоинств у применения смешанного кормления немало. Оно из них – при нехватке молока матери малыш не останется голодным. Применение смешанного кормления позволит на продолжительное время оставлять ребенка с родными, если женщине нужно отлучиться из дома.

Ночью вставать придется значительно реже – сытый малыш обычно спит без пробуждений.

Плохой набор веса, проблемы с развитием – основные причины нехватки питательных элементов. Применение искусственных смесей в период лактации позволяет дать ребенку все необходимые вещества, что немедленно скажется на состоянии грудничка.

Минусы

Сочетание молока матери с искусственными смесями, даже самыми дорогими и качественными, имеет и ряд недостатков. Повышенное газообразование у малыша – только часть неприятностей, которые ожидают родителей. Запоры – еще одна проблема, способная возникнуть на фоне смешанного питания. Лечение проводить не рекомендуется – справиться с осложнением поможет коррекция рациона.

Изменение рациона также вызывает нарушения в работе пищеварительной системы ребенка, которая полностью не сформировалась. Часто появляются расстройства стула, обильное срыгивание. В таких случаях обязательно отправиться к доктору на консультацию, выяснить допущенные ошибки. Врач порекомендует искусственный прикорм, наиболее безопасный в период лактации.

Смешивание молока матери, искусственных составов – рацион, имеющий достоинства и недостатки. Молодым мамам рекомендуется не вносить изменения в меню малыша без предварительных медицинских рекомендаций. Допущенные в кормлении ребенка ошибки способны спровоцировать ряд осложнений, которые довольно опасны для маленького организма.

можно ли чередовать грудное молоко со смесью! Молока не очень много, поэтому кормлю через раз смесью, через раз молоком

Конечно можно, это называется смешанное вскармливание, многие так делают, и все у них в порядке :))) Навредить это не может НИКАК, миллионы детей на таком вскрмливании и ничего страшного не происходит.

Конечно можно, но давайте больше ляльке пить водички… бывают запорчики

на то смесь и производится.

Это и называют СМЕШАННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Не можно, а нужно. Только на сколько я знаю, их смешивать нельзя, потому что якобы разные виды белка, может животик болеть. Мне так наш врач объяснял

конечно нет, так и делают. От грудного молока не отказываюся, пока оно есть. Нехватку компенсируют смесью.

если кормить ребенка смесью, то ребенок не станет сосать грудь, потому что из бутылочки сосать легче, и лишнюю работу делать никто не будет. А если ребенок не будет сосать, то молоко перестанет вырабатываться совсем. Вы определитесь сначала, хотите ли вы кормить грудью, или хотите, чтобы ребенок стал искусственником и тогда уже придерживайтесь определенной линии. Если вы хотите кормить грудью, то ни в коем случае не давайте ничего, кроме воды, ребенок будет сосать и молоко будет вырабатываться.

нет не повредит, но скорее всего приведет к окончанию ГВ. Кормить надо обязательно в утренние часы (с 3-6 часов) , т. к. в это время наиболее велика выработка пролактина (гормона выработки молока) . Чаще корми грудью, пей чаи повышающие лактацию (мне Лактавит помогал) , ешь белковую пищу (мясо, рыба, яйца) , она повышает лактацию, пей больше жидкости (чаи, компоты, молоко. супы) . И молока будет достаточно.

у меня лично молоко пропало очень быстро от такого метода

конечно, я так делала. Тоже молока было мало. Не надо что б ребёнок голодал, будет неспокойным.

Грудным молоком лучше кормить утром и перед сном. Днём смесью. А ночьью, просто давать пить.

если не хочешь потерять грудное кормление—продолжай. но молоко пропадёт совсем! Пиши мне—помогу.

обычно, если не хватает грудного молока, рекомендуют вначале дать обе груди, а после еще и смесь (это все за одно кормление) . опыт моих родственниц

Просто постепенно молоко уйдет совсем при таком вскармливании, и ребенок будет на искусственном.

лучше перейти на смешанное вскармливание: это когда в одно кормление и смесь и молоко только смеси не более 50%

Докорм смесью при грудном вскармливании: как правильно докармливать

Главная > Грудничок > Грудное вскармливание >

Иногда малышам требуется докорм смесью при грудном вскармливании. Он призван обеспечить организм грудничка необходимыми ему питательными микроэлементами, которые ребенок по какой-либо причине не может получить из молока матери. Специальные смеси в питание грудничка назначаются опытным врачом. Не стоит вводить их самостоятельно.

Содержание статьи

Главные особенности докорма

Докормом называется использование специальной смеси для кормления грудничка в возрасте младше 6 месяцев. Его рекомендуют вводить при:

• недостатке молока у матери;
• низком содержании питательных микроэлементов и веществ в молоке;
• потере веса у малыша, анемии;

• невралгических расстройствах у грудничка;
• недоношенности ребенка;
• недостатке у матери времени для вскармливания: из-за учебы, работы или других обстоятельств.

На сегодняшний день докорм при грудном вскармливании является исключением из правил, чем нормальной ситуацией. Чаще всего к нему прибегают кормящие мамы, не уверенные в своих силах и в том, что их молока будет достаточно ребенку. Стоит отметить, что после родов молоко в груди еще не достигает нужного количества, для этого требуется определенное время. Усугубить ситуацию также может выраженный плач ребенка, из-за которого мать зачастую делает неправильный вывод, что ее малыш голоден.

Отвечая на вопрос мам, можно ли одновременно кормить ребенка смесями и грудным молоком, отвечаем: можно. Стоит отметить, что докорм отлично комбинируется с естественным кормлением грудью. Это так называемое смешанное кормление, когда ребенок получает не только грудное молоко, но и молочную смесь.

Чтобы узнать о том, что малышу не хватает материнского молока, следует обратить внимание на состояние вялости грудничка. Он капризничает и плачет, а также слишком часто тянется к молочным железам. При нахождении у материнской груди ребенок может дергаться и нервничать. Кроме того, о недостаточном количестве молока может свидетельствовать потеря веса у ребенка. В этом случае требуется в питание малыша вводить докорм.

Как правило, докорм смесью при грудном вскармливании является временным. Он вводится до того момента, пока не будет устранена основная проблема, вызвавшая необходимость применения специальных молочных смесей.

Основные правила докорма

В первую очередь следует определить, каким образом кормить ребенка молочной смесью. Классическим вариантом являются специальные бутылочки с сосочкой, свободно продаваемые в любой аптеке. Однако чаще всего подобное кормление служит причиной окончательного прекращения грудного вскармливания, так как малыш впоследствии отказывается сосать грудь из-за более трудной для него «добычи» молока таким способом, или у него развивается неправильное прикладывание.

К счастью, существуют другие способы докорма:

• С помощью чайной или силиконовой ложки. Последний вариант является наиболее предпочтительным. Для кормления следует наполнить смесью наполовину ложечку и влить ее за щечку малышу. Перед тем как давать ему следующую порцию, следует убедиться, что грудничок полностью проглотил предыдущую.
• С помощью пипетки. Этот способ возможно использовать в том случае, если требуется небольшое количество докорма малыша. Благодаря подобному варианту кормления маме можно быть спокойной: ребенок не привыкнет к бутылочке.

Если, все же, предпочтение отдано бутылочке, следует учесть несколько моментов. Надо выбрать тугую соску с небольшой дырочкой. Тогда малышу будет тяжело тянуть смесь, в результате он не привыкнет к такому способу получения питания. Соску нужно стерилизовать.

Смесь для кормления грудничков должна иметь температуру, не превышающую 38°. Данное состояние тепла будет подходящим грудничку. Во время докорма ребенка следует прижимать к груди. Так он будет чувствовать материнское тело, испытывая комфорт.

Также следует чередовать положение ребенка, перекладывая его то к правой груди, то к левой. Это действие позволит правильно развить мышцы лица у ребенка.

Одним из важнейших моментов является выбор смеси. Несмотря на то, что ассортимент подобной продукции на рынке достаточно широк, подобрать хороший продукт сложно. В вопросах выбора детской смеси может помочь опытный врач-педиатр.

Начав давать грудничку молочную смесь, необходимо каждый день отслеживать реакцию ребенка на нее. Некачественный и неподходящий продукт вызовет у малыша различные беспокойства, отобразится в виде сыпи, сильном вздутии животика, постоянном срыгивании, коликах, запорах и покраснении кожных покровов. В этом случае следует незамедлительно прекратить употребление смеси и заменить ее другой.

На сегодняшний день существуют различные смеси для кормления. Их подбирают исходя из возраста малыша. Например, для грудничков младше 6 месяцев подходят высоко адаптированные смеси, для детей старшего возраста – менее адаптированные.

Нужно правильно рассчитать количество необходимого докорма. Сделать это достаточно просто. Исходить следует из возраста ребенка. Если малыш должен за один прием кормления получать примерно 100 мл, а вместо этого он получает всего 40 мл материнского молока, то докорм, соответственно, должен составлять 60 мл. Контроль следует осуществлять взвешиванием грудничка до и после процесса кормления.

Кормление на ночь

Далее рассмотрим, можно ли кормить грудничка специальными смесями на ночь. Так как после кормления малыш зачастую сразу засыпает, перед сном лучше всего ему давать материнскую грудь. Если он все-таки уснул, посасывая бутылочку, ее следует аккуратно убрать и дать ему грудь. Это действие позволит избежать «ритуала» засыпания с бутылочкой.

Таким образом, специальные молочные смеси для кормления малышей станут лучшим вариантом в ситуации дефицита материнского молока. В противном случае малыш испытывает чувство голода, капризничает, плачет, беспокойно спит. К вопросу выбора правильной и подходящей смеси следует подходить ответственно, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Можно ли ребенка кормить разными смесями одновременно

Часто при искусственном питании у ребенка появляются проблемы с пищеварением: возникают запоры. Иногда у малыша проявляется непереносимость белка коровьего молока. В таких случаях после консультации педиатра мамам рекомендуют давать несколько искусственных смесей одновременно. Поэтому на вопрос: можно ли кормить ребенка разными смесями, специалисты отвечают однозначно, в некоторых случаях не только можно, но и нужно! Это способствует нормализации пищеварения еще не окрепшего организма малыша.

Как выбрать смесь

Перед покупкой смеси для ребенка нужно обязательно проконсультироваться с педиатром. Он хорошо знает состояние младенца и ассортимент качественных молочных смесей, предлагаемых на рынке.

После консультации при выборе продукта в магазине следует внимательно изучить:

• упаковку;
• дату выпуска;
• срок годности;
• целостность пакета;
• состав.

Только после этих манипуляций продукт не навредит малышу.

Но и это не все критерии, по которым выбирают смесь для чада:

1. При выборе обращают внимание на состав продукта, так как у разных производителей смеси отличаются по составу.
2. Подбирается в зависимости от возраста малыша (для каждого возраста существуют определенные пропорции витаминов, микроэлементов, белков, жиров и углеводов). Поэтому смесь для шестимесячного возраста не подойдет для ребенка полутора лет, он просто не насытится ей и останется голодным.
3. Выбор также зависит от наличия у младенца аллергической реакции на входящие в состав компоненты. Для ребят с непереносимостью белка коровьего молока существует специальная смесь, в которой этот белок разделен на атомы. Он впоследствии не вызывает у младенца аллергической реакции (это самая популярная смесь, приобретаемая для детей первых трех месяцев жизни).

Как видим, определить нужный для вашего младенца продукт достаточно сложно, поэтому рекомендуется обратиться за помощью к педиатру.

Виды смесей

Так как на рынке реализуется множество разновидностей детского питания, рассмотрим каждую подробнее.

Стандартные

Предназначены для младенцев, которые не имеют противопоказаний и аллергических реакций на лактозу и белок коровьего молока, а также не страдают запорами. Но практика показывает, что очень мало детей переносит такой продукт, так как большое количество белка тяжело усваивается детским не окрепшим организмом.

Адаптированные

Часто используются для питания детей первых месяцев жизни. В продукте белок расщеплен на атомы, которые впоследствии не вызывают аллергических реакций и запоров. Он максимально походит на белок женского грудного молока. При этом организм полностью насыщается всеми необходимыми микроэлементами. На рынке выбор такого продукта достаточно велик, их производят все бренды, выпускающие детское питание.

Безлактозные

Предназначены для деток, организм которых не переносит лактозу.

В продукте удален весь молочный сахар, вызывающий колики, понос и вздутие живота.

Однако он имеет побочное действие. При постоянном употреблении вызывает дисбактериоз кишечника, при котором детский животик не может самостоятельно расщеплять сахар. Лактозу не содержат следующие смеси: «Нутрилон», «Хумана ЛП», «Нутрилак», в «Семпер-бифидум» лактоза заменена более усвояемой лактазой.

Кисломолочные

Предназначены для деток с проблемным пищеварением. В состав входит створоженный белок коровьего молока, который помогает животику переваривать трудно растворимые микроэлементы. Используются часто и имеют положительные отзывы от мамочек. Среди производителей, выпускающих данную продукцию, «Фрисолак», «Агуша Голд», «Нестожен», «Нутрилон».

Но в начале искусственного вскармливания педиатры не рекомендуют пользоваться данным питанием, так как оно увеличивает количество срыгиваний.

Антирефлюксные

В состав входят компоненты, при попадании в желудок младенца увеличивающие вязкость продукта. Это снижает частоту срыгиваний. Используются для младенцев, которые часто и “фонтаном” срыгивают.

Для недоношенных

Для таких детишек производители изготовили специальное питание с большим количеством белка. При употреблении детки энергичнее прибавляют в весе.

Совместимы ли смеси от разных производителей?

Педиатры и гастроэнтерологи при проблемах с пищеварением иногда рекомендуют грудничка кормить молочными продуктами от разных производителей. Так как не у всех брендов имеются необходимые по составу. При запорах рекомендуется кисломолочную смесь чередовать со стандартной. Так как детский организм, привыкший получать бактерии извне, откажется вырабатывать собственные.

Безлактазные продукты постепенно заменяют лактазными, при этом совмещают двух разных производителей.

Однако самостоятельно выбирать производителя не стоит. Лучше проконсультироваться с педиатром по этому вопросу.

Комаровский на этот вопрос отвечает так: совмещают одновременно два разных продукта, но желательно, чтобы они были от одного производителя. Подбираются смеси родителями в зависимости от самочувствия ребенка.

Как давать ребенку две разные смеси?

Разное детское питание одновременно дают, исходя из состояния малыша. Кормления чередуют, например, утром дают кисломолочную смесь, через три часа стандартную. Основное правило в кормлении младенцев: не навредить! Мать должна наблюдать за состоянием и поведением своего младенца. Если в поведении присутствуют отклонения от нормы: слабость, бледный вид лица, стул стал твердым, появились газы или запоры, значит, сочетание не подходит, нужно обратиться к педиатру за консультацией. Он порекомендует другое сочетание, более подходящее в данном случае.