Почему младенец кричит во сне: Ребенок кричит по ночам: ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? Часть 1.Ночной SOS | Наталья Качанова

Содержание

Ребенок кричит по ночам: ПОЧЕМУ и ЧТО ДЕЛАТЬ? Часть 1.Ночной SOS | Наталья Качанова

Если ВДРУГ спокойный сон вашего малыша сменился на истеричный плач по ночам (чаще всего, ребенка сложно разбудить и привести в чувство), то родителям стоит обратить внимание на несколько возможных причин подобного «ночного» поведения.

И заодно помочь своему ребенку пережить этот период:

  • Знать, как вести себя родителям НОЧЬЮ
  • Знать, что хорошо ребенку ДНЕМ

Если вы думаете, что эта проблема – только Ваша, то глубоко заблуждаетесь. На данный момент врачи и психологи констатируют массовые обращения по этому поводу (а вот наши мамы, а уж, тем более, бабушки мучились с подобным намного реже).

Конечно, можно смахнуть все на ночные кошмары (и отчасти так оно и есть), однако кошмары – не причина, а уже следствие.

Когда ребенок (да и взрослый) получает сильный стресс или живет в состоянии стресса (т. е. постоянного нервного напряжения), то бессознательное пытается отреагировать это состояние, в т.ч. и в ночных кошмарах.

Статья длинная (несколько постов), а у вас, может, ночь близится, так что я сразу напишу, как правильно реагировать на ночной плач (истерику) вашего малыша. А утром, на свежую голову, дочитаете и причины, и дневные действия.

ВНИМАНИЕ!
Когда ребенок начинает плакать во сне (резко кричать), ни в коем случае не будите его, чтобы успокоить.

От вас требуется БЫТЬ РЯДОМ с ребенком и следить, чтобы он не ударился, если начинает ползти или двигаться. Многие знают, что если берут малыша на руки, то ребенок брыкается, вырывается, выгибается, как натянутая струна. Т.е. его реакция на ваши успокоения – прямо противоположная.

ПОЖАЛУЙСТА, поймите (и постарайтесь не злиться и не раздражаться – этим вы только усугубляете ситуацию): ваш ребенок в этот момент сильно дезориентирован.

Даже если вам кажется, что он проснулся, он находится под действием ночного кошмара, и ваши попытки его успокоить – просто продолжение ужаса, который разворачивается в его голове. Он может резко кричать, сопротивляться вам – и только потому, что не может отличить сон от реальности.

Мозг ребенка (в отличие от мозга взрослого) не может быстро переключиться СРАЗУ после пробуждения. Ему

требуется время, чтобы понять: происходящее нереально, рядом – мама, и все уже хорошо.

Итак, ВАШЕ поведение НОЧЬЮ:

  • вы присутствуете рядом
  • охраняете ребенка от повреждений-падений
  • попробуйте тихо напевать колыбельную (под которую он обычно засыпал малышом)
  • или тихо и речитативно читать молитву
  • или тихо, мягко, нежно звать ребенка по имени (не изменяя интонации, сохраняя один и тот же ритм)
  • или тихо-мягко говорить: «Мама – рядом, мы – вместе, мама – рядом, мы – вместе…»

ВАЖНО! Каждый ребенок – уникален (и его кошмар – тоже). Поэтому если вы видите, что ваш напев, молитва, обращение по имени влияет в худшую сторону (крик усиливается), то делайте все это МОЛЧА – ПРО СЕБЯ. Зовите и успокаивайте душу ребенка, а она вас услышит и без слов. С личностью будем разбираться днем.

Когда ребенок начнет успокаиваться, приходить в себя, лягте рядом, побудьте с ним, пока он спокойно не заснет.

А утром – бегом к компьютеру, чтобы

изучить ПРИЧИНЫ, найти подходящую к вам ситуацию, исправить положение и СПАТЬ СПОКОЙНО.

 

Продолжение – в следующем посте

Рубрика Качановой Н.А.Счастливые родители

ЧАСТЬ 2.
Первая причина детских криков по ночам –
Читать ЗДЕСЬ

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет. Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?» Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.

Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.

Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через 1-3 часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом. Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно.

Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!

Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит. Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.
Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.

Что почитать еще

Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна. В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна. Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов). При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.

Ночные страхи достаточно часто встречаются (от 2 до 8% всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от 2 до 6 лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.

Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения. Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно. Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка

 Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными. Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша.

 Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

 Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

 Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

 Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.

 На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии. Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

 Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели. Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

 Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.

 Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.

Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

 Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т.д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

 Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.

 Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости. Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

 Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д. 

 При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение. Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30-60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.

 Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.

 Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

 И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

самые частые причины и способы решить проблему

О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.

Причины ночного плача у детей до года

Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.

Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.

Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.

Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.

Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.

Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.

Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.

И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.

Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.

При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.

А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.

Как нормализовать сон у грудничков до года

У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?

  1. Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
  2. Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
  3. Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
  4. Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.

Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.

И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.

Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»

Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.

Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы

Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.

Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

Почему ребенок кричит во сне?

Естественно, что когда родители постоянно занимаются бессистемным воспитанием, то проблемы нарушения сна, такие как пробуждение, просыпание ночью, беспорядочный дневной сон и зависимость от помощи со стороны, связаны не столько с проблемами развития, сколько с укоренившимися вредными привычками.

Два ключевых вопроса помогают мне определить, имели ли место какие-нибудь происшествия, которые могли встревожить ребенка, когда он должен был ложиться: «Спал ли когда-нибудь малыш всю ночь?» и «Всегда ли вы сталкивались с проблемами, укладывая его?»

Отрицательный ответ на первый вопрос и положительный ответ на второй говорят мне о том, что передо мной малыш, которого не научили засыпать без посторонней помощи и который не умеет заснуть сам, после того как проснулся. Затем я должна уточнить детали, чтобы выяснить, почему сон ребенка — проблема, в том числе, какими вспомогательными средствами пользовались родители. Далее задаю ряд вопросов.

  • Как вы сейчас укладываете его?
  • Где он спит?
  • Кормите ли вы его до сих пор грудью?
  • Если да, то делаете ли вы это, чтобы его усыпить?
  • Испытываете ли вы к нему жалость, когда он плачет ночью?
  • Подбегаете ли вы к нему?
  • Приносите ли вы его в свою постель?
  • Когда он был меньше, могли ли вы выйти из комнаты, если он еще не заснул глубоким сном?
  • Какова продолжительность периодов дневного сна и где он спит?
  • Применяли ли вы когда-нибудь метод контролируемого плача?

Подобного рода вопросы помогают мне определить масштаб бессистемного воспитания, а также выяснить, почему ваш ребенок кричит во сне.

Почему дети от года до трех кричат во сне

Что это?

Кошмары

Психологические переживания, которые происходят во время фазы быстрого сна, это пресловутый «плохой» сон, когда ребенок вновь переживает неприятные эмоции или недавние травмы. Его мозг активен, а его тело (за исключением фазы быстрого движения глаз) отдыхает

Ночные страхи

Так называемое пробуждение со спутанным сознанием у детей от года до трех (настоящие ночные страхи случаются только в подростковом возрасте и очень редки) — это физиологическое переживание. Вместо того чтобы обычным образом перейти от фазы глубокого сна в фазу быстрого, ребенок оказывается между ними двумя. Его тело активно, а разум — нет

Когда это происходит?

Обычно во второй половине ночи, когда фаза быстрого сна в самом разгаре

Обычно в первые два-три часа сна — первую треть ночи

Как это звучит и как выглядит?

Ребенок просыпается, пронзительно крича, он находится в сознании, когда вы к нему подходите.

Ему, вероятно, вспомнилось переживание — плохие сны могут преследовать детей годами

Начинается с высокого пронзительного крика. Его глаза открыты, тело напряжено и иногда покрыто холодным потом, а лицо в ряде случаев краснеет. Он может не узнать вас, когда вы к нему подойдете, а потом не вспомнит о происшедшем

Что делать, когда это происходит?

Утешьте и успокойте своего ребенка, уговорите его рассказать о сне — если он помнит, он опишет. Не преуменьшайте его страхи — сон для малыша реален. Успокаивайте его, прижимая к себе и обнимая, даже полежите с ним недолго, но не переносите в свою постель

Не будите его; это только продлит его состояние, обычно длящееся около 10 минут (иногда всего одну минуту, иногда — до 40). Вас это больше расстроит, чем его, потому успокойтесь и ограничьтесь словесными убеждениями. Проследите, чтобы малыш не ударился о мебель

Как предотвращать это в будущем?

Выясните, что могло причинить стресс или вызвать страх у вашего ребенка, и сделайте так, чтобы избежать этого в дневное время. Придерживайтесь регулярного времени отхода ко сну, применяя ритуал. Если ребенок боится «чудовищ», включите ему ночную лампу и проверьте, нет ли кого под кроватью.

Старайтесь придерживаться последовательного распорядка, не допускайте переутомления ребенка. Если подобные случаи станут повторяться часто или у вас в семье существует обыкновение ходить во сне, то, возможно, вам надо поговорить со своим педиатром или со специалистом по вопросам сна

Трейси Хогг, Мелинда Блау. Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада

Ребенок кричит во сне | Онлайн школа «Счастливая мама»

Если ребенок резко начинает кричать во сне, отметим, что в данном случае многое будет зависеть от возраста малыша. Если малышу 1-1,5 мес, то бессмысленно рассуждать о том, что он испытал множество эмоций за прошедший день.

Ребенок кричит во сне в большинстве случаев, когда ему что-то снится, то есть в фазу быстрого сна. Конечно, не стоит забывать и о физическом дискомфорте – но это уже не в нашей компетенции, а во врачебной.

Обратите внимание на Перечень возможных причин ночных криков и пробуждений, но учтите , что каждый конкретный случай – уникален, поэтому каждую ситуацию нужно анализировать отдельно. Что делать, если ребенок кричит во сне:

  • За день малыш впитал в себя много разных эмоций, к примеру, вы могли быть в гостях долгое время.

Если эта причина ночных криков ключевая, то, чтобы разрешить эту ситуацию, нужно просто уменьшить эмоциональные нагрузки. Но если нагрузка неминуема, например, поездка в отпуск к родственникам, то можно хотя бы снизить длительность и частоту общения.

  • Малыш что-то увидел впервые в жизни – фейерверки, салют, пламя костра, лазер-шоу.

Как помочь в таком случае? Тут нужно задуматься о том, чтобы увеличить время спокойного бодрствования, чтобы обсудить яркие моменты дня перед сном. Обсуждайте это событие, расскажите, что это красивый праздник, который устраивают раз в год и т.п. Это поможет ребенку снизить эмоциональное впечатление и принять новую информацию более мягко.

  • Слишком много общался с одногодками.

В этом случае нужно следить за общим временем бодрствования и ориентироваться на нижнюю границу. Перед сном нужно обсудить с ребенком, что ему понравилось, что было интересно, а что не понравилось.

  • Много времени «просидел» у телевизора с мультиками или с планшетом.

Опыт показывает, что полчаса яркого мультика могут превратиться в 3 беспокойных ночи. Нужно строго контролировать то, что ваш ребенок может увидеть в телевизоре или на экране монитора гаджета.

  • Ребенок идет в кроватку в перевозбужденном состоянии.

Причины, почему ребенок начинает кричать во сне, могут быть разные – чересчур долгая прогулка перед сном, интенсивные игры, или поздняя ванна. Тут помогут спокойные виды бодрствования, контроль времени перед отбоем и ванна пораньше.

Автор: Татьяна Кремнёва.

РЕБЕНОК ВЕДЕТ СЕБЯ НЕОБЫЧНО — БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!

Журнал уже писал об эпилепсии - психическом заболевании, которым страдают от 0,8 до 1,2% людей (см. «Наука и жизнь» № 11, 1995 г.). Болезнь эта обычно начинается рано и неблагоприятно влияет на мозг, что приводит к задержке его развития и инвалидности. Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

В большинстве случаев эпилепсия — болезнь «родом из детства». Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом — ночные кошмары. При этом один и тот же «сюжет» сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка — так называемыми абсансами («абсанс» в переводе с французского — отсутствие). В этот момент происходит «отключение сознания», когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут «кивать» — стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти «кивки» могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии — повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже — к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о «трудном» поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, «взвинченность» ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на «авось». К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что «с возрастом все пройдет». Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые — учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Голод, боль или погода: что мешает детям спать?

Кружевные одеяла в белоснежной кроватке, крохотные пинетки на пеленальном столике, безупречно обставленная детская комната… В каждой семье с особым благоговением ждут появления на свет малыша. Но ожидание красивой сказки безмятежного родительства очень часто сменяется суровой реальностью с бессонными ночами, детским плачем и надеждой на то, что колики скоро пройдут и вот-вот станет легче. Колики проходят, а беспокойный детский сон с долгим укладыванием и частыми пробуждениями зачастую так и остается главной проблемой молодых родителей. Что же мешает ребенку спать по ночам и как это исправить? На этот вопрос ответили авторитетные эксперты.
 
Екатерина Таран, психолог, консультант Центра детского сна и развития ВabySleep:

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить. Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка.

Далее: причины, связанные с ассоциациями на засыпание. Если ребенок засыпает во время кормления, качания или спит только в коляске, то, пробудившись между циклами сна, он не сможет уснуть сам и будет требовать восстановления привычных условий. Бытует мнение, что прикладывание к груди или укачивание – это вредная ассоциация на сон, но тут в первую очередь необходимо смотреть на возраст малыша. Для новорожденных детей очень физиологично засыпать «на груди» – у мамы идет становление лактации, частые долгие прикладывания очень важны. Да и качание в первые три месяца будет успокаивать малыша. К шести-восьми месяцам подобные условия засыпания становятся привычными для ребенка, и зачастую мамы ничего не меняют и не вводят другие способы расслабления. И теперь такие ассоциации на сон начинают мешать, потому что, например, качать годовалого ребенка уже не так легко.

Конечно же, каждый случай индивидуален. Но есть несколько общих рекомендаций, как сделать сон ребенка крепким, а ночи родителей – спокойными.

Проанализируйте, подходящий ли у вашего ребенка режим дня по возрасту (не слишком ли позднее укладывание, долгое время бодрствования, переизбыток или недостаток дневного сна и прочее). Очень важно следить за временем бодрствования малыша. Для каждого возраста существует своя норма сна, которую необходимо знать родителям. Главный критерий – настроение ребенка. Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает, просыпается без слез, спит днем час и более, активно бодрствует, сам отлично регулирует свои циклы. Мама должна прислушиваться к своему ребенку и при необходимости увеличить или уменьшить время бодрствования.

Придумайте ритуал отхода ко сну – набор одних и тех же действий, повторяющихся друг за другом в строго определенной последовательности перед каждым укладыванием. Ритуал настраивает малыша на сон и насыщает вниманием мамы. Очень часто на ночной сон ритуал есть, а на дневные он отсутствует – и это является ошибкой.

Во время засыпания малыша устраните отвлекающие детали и источник света в комнате. Многие родители кладут в детскую кроватку музыкальную игрушку или свой мобильный телефон. Но игрушки со звуком и светом слишком отвлекают ребенка от сна. В трех-четырехмесячном возрасте в организме начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень этого гормона у детей увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутренние часы. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Вечером незадолго до укладывания ребенка на сон рекомендуется приглушать освещение, а в процессе ритуала укладывания и вовсе выключать свет. Таким образом родители грамотно настраивают ребенка на сон и сокращают время укладывания».

Евгений Вербицкий, руководитель Ростовского отделения Российского сомнологического общества, профессор Южного научного центра РАН:

«Как правило, после шести месяцев нервная система ребенка делает скачок в развитии, что может сказаться и на его сне. С этого возраста малыш может пробуждаться внезапно, с беспокойством и плачем. Это так называемый физиологический плач, ему предшествует неглубокий сон. Зачастую ребенок таким образом пытается позвать родителей, без которых ему некомфортно и тревожно. Малышу необходимо дать понять, что родители рядом, они придут и успокоят его, но без кормления, игр, без вынимания из кроватки. Плавное поглаживание, повторение элементов ритуала, тихое напевание в большинстве случаев возвращают ребенка в сон. Возможно, какая-либо вещь в детской кроватке, которую малыш видел у родителей и которая пахнет ими, поможет ему в этом.

Ребенок растет, меняется его кроватка, окружающая среда, и к этому нужно привыкнуть. Если такое привыкание идет успешно, уровень детской тревоги снижается. Главная причина детской тревоги раннего возраста связана с разлукой с родителями, привычным местом обитания, обстановкой, знакомыми элементами детского мира. Все это может привести к тяжелому засыпанию и беспокойному ночному сну. Здесь эффективны «посредники» в виде ночных игрушек, а также твердые убеждения типа «Увидимся утром, малыш». Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары. Родителям следует договориться, какой стратегии придерживаться, когда ребенок проснется и придет к ним в постель.

Говоря о плохом детском сне, стоит учитывать и географические особенности Ростовской области. В нашем степном регионе часто меняется направление ветра, его скорость. Это приводит к перепадам атмосферного давления и резким изменениям погоды. Ребенок более чувствителен к подобным переменам, нежели здоровый взрослый человек. Поэтому в ненастные дни ко сну малыша, с его еще не зрелой нервной системой, необходимо отнестись с особенным вниманием.

Так же уязвимы незрелые механизмы сна ребенка и в осенне-зимний период – на выработку «гормона сна» мелатонина влияет короткий световой день. В это время взрослым необходимо следить за организацией режима сна и бодрствования ребенка. Это постоянный экзамен родителей на изобретательность и уравновешенность ради глубокого сна малыша – залога выработки соматотропного гормона, крайне необходимого для роста и гармоничного развития детского организма».

Наталья Токмак, остеопат:

«В некоторых случаях тяжелое засыпание может быть важным знаком для родителей, что есть какая-то проблема. Таких деток в моей практике немного. У них нормальный грамотный режим, они вовремя ложатся спать, не перевозбуждаются, перед сном нет каких-то ярких впечатлений. Проблема тяжелого засыпания может быть связана с нарушением позиций позвонков шейного отдела. Как это влияет на ночной сон? Из-за нарушенного кровотока и хронического спазма в крупных или мелких сосудах головного мозга регуляция мозговых структур затрудняется. Плохое засыпание может быть связано напрямую с «работой» черепа. Небольшие, внешне не значимые, но очень важные внутри микросмещения, микроограничения в подвижности косточек черепа приводят к определенному напряжению его структур. Таким деткам сложно расслабиться. Переход из фазы бодрствования в сон у них затруднен. Как правило, они спят беспокойно, часто просыпаются.

Если мы говорим о детях до года, пробуждение с криком или плачем не очень хороший знак. Ведь здоровый ребенок просыпается спокойно, просто мягко дает знать, что, например, он голоден. Если же ребенок сразу громко кричит (и родитель понимает, что это крик боли) – скорее всего, у него болит голова, ему трудно расслабиться, успокоиться, малыша приходится укачивать. Такие дети нуждаются в помощи. Остеопат может мягко поработать с шейным отделом, позвоночником, крестцом. Хоть крестец расположен далеко от головы, это важная парная структура, которая «работает» синхронно с черепом».

Татьяна Валькова, педиатр:

«Одна из главных причин поверхностного детского сна, которой часто пренебрегают родители, – это отсутствие нормального микроклимата в комнате. Наиболее комфортная температура воздуха для деток любого возраста – 19–20 градусов. При такой температуре детский сон наиболее глубок. Если мама боится, что ребенок замерзнет, можно накрыть малыша лишней пеленкой, но не повышать температуру в комнате. Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Высокая температура и низкая влажность помещения ведут к пересыханию слизистой оболочки носа, снижению иммунологической защиты, возникновению жажды, что и провоцирует частые ночные пробуждения.

В заключении хочу сказать, что не стоит пытаться лечить младенческие нарушения сна медикаментозно, так как большинство препаратов, применяемых в нашей стране (ноотропные, сосудистые и некоторые другие), являются препаратами с недоказанной эффективностью и не применяются в развитых странах».

Что нормально и как их успокоить

Когда ребенок начинает плакать во сне, опекуны могут беспокоить, что что-то не так. Однако в большинстве случаев для младенцев плач во сне — это фаза, а не признак серьезной проблемы.

Для многих лиц, осуществляющих уход, проблемы со сном являются одной из самых серьезных проблем в младенческом и раннем возрасте. Проблемы со сном являются обычным явлением, им страдают не менее 30 процентов детей.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, как его успокоить, а также нормальные циклы сна, которые люди могут ожидать в разном возрасте.

Поделиться на PinterestМладенцы часто издают звуки во время сна, в том числе плачут.

Новорожденные и маленькие дети могут кряхтеть, плакать или кричать во сне.

Организм очень маленьких детей еще не справился с проблемами регулярного цикла сна, поэтому они часто просыпаются или издают странные звуки во сне.

Для очень маленьких детей плач — это основная форма общения. Поэтому имеет смысл то, что младенцы часто плачут, а также могут плакать во сне.

Если у ребенка нет дополнительных симптомов, таких как другие признаки болезни или боли, это нормально с точки зрения развития и не является признаком того, что что-то не так.

По мере того, как младенцы развивают все больше способов самовыражения, плач во сне может быть признаком того, что им снится кошмар или ночной ужас. Малыши и дети старшего возраста, которые плачут во сне, особенно во время движения в постели или издавая другие звуки, могут испытывать ночные кошмары.

Кошмары происходят во время легкого сна или сна со случайным движением глаз.С другой стороны, ночные кошмары возникают, когда ребенок становится очень возбужденным во время более глубоких фаз сна. Дети чаще плачут из-за ночного ужаса рано ночью.

Ночные страхи относительно редки и обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, хотя люди сообщали о возможных ночных страхах у младенцев в возрасте 18 месяцев. Вероятность возникновения ночных ужасов выше, если ребенок болеет или недосыпает.

Когда ребенок ненадолго вскрикивает во сне, он часто успокаивается самостоятельно.Если поднять их на руки, это может разбудить их, нарушив сон.

Если плач продолжается, попробуйте мягко поговорить с ребенком или потрите ему спину или живот. Это поможет им перейти в другую стадию сна и перестать плакать.

Младенцы на грудном вскармливании, которые кормят грудью во сне, могут чувствовать себя комфортно от кормления. Опекуны должны решить, проснется ли ребенок после кормления, и оценить, готовы ли они рискнуть разбудить ребенка.

Также может быть полезно просто понаблюдать за режимом сна ребенка.Некоторые младенцы издают тихий крик, когда погружаются в глубокий сон или непосредственно перед пробуждением. Определение типичного режима сна ребенка может помочь опекунам определить причину плача.

Некоторые младенцы могут плакать во сне, когда они больны или прорезываются, но обычно их разбудит боль, которая вызывает плач. Воспитатели могут поговорить с педиатром о том, как облегчить боль ребенка.

Хотя мы еще не знаем, когда начинаются кошмары, опекун, который думает, что слышит, как их ребенок видит кошмар, может успокоить их, спокойно поговорив с ними или потерев им спину.Младенцы, которые все еще находятся на грудном вскармливании, также могут получать утешение от кормления.

Если ребенок просыпается после кошмара, утешите его и выполните успокаивающий ритуал сна, чтобы снова заснуть. Младенцам постарше и малышам может понадобиться подтверждение того, что кошмар не был реальным.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest Человеку следует поговорить с врачом о ребенке, у которого резко изменился режим сна.

Опекуны должны поговорить с врачом о ночном плаче и других проблемах со сном, если:

  • ребенок кричит от боли
  • привычки сна ребенка внезапно меняются
  • проблемы со сном у ребенка длятся несколько ночей и мешают его способности ребенок или опекун, чтобы нормально функционировать
  • Проблемы с кормлением, такие как плохой захват, недостаточное количество грудного молока или проблемы с чувствительностью к смеси, мешают сну

Не существует единого нормального режима сна у младенцев и маленьких детей. Образцы сна быстро меняются в течение первых 3 лет жизни, причем у разных детей есть большие различия. Количество плача во сне также будет меняться со временем.

У младенцев более короткие циклы сна, чем у взрослых, и они проводят больше времени в легком сне, а это означает, что у них больше шансов плакать, кряхтеть или издавать другие звуки во сне.

Культурные и семейные нормы также могут влиять на ожидания сна. Посоветовавшись с медицинским работником, воспитатели могут выбрать подходящие стратегии сна, которые подходят им, их культуре, а также потребностям и личности своего ребенка.

В этом разделе рассматривается средний режим сна младенцев разного возраста. Однако существует множество вариантов, и если у ребенка режим сна отличается от приведенного ниже, часто нет причин для беспокойства.

Новорожденные (0–1 месяц)

Сон в первый месяц непредсказуем, часто перемежается короткими периодами бодрствования, за которыми следует дремота и более длительные периоды сна. Некоторые младенцы путают день и ночь. Плач во сне — обычное дело.

Младенцы обычно просыпаются каждые 2–3 часа, а иногда даже чаще, чтобы поесть.

Воздействие естественного дневного света на ребенка и установление распорядка дня может помочь регулировать его режим сна. Однако для большинства детей этого возраста регулярный режим сна или продолжительный ночной сон маловероятны.

Новорожденные старшего возраста (1–3 месяца)

Новорожденные в возрасте 1–3 месяцев все еще приспосабливаются к жизни вне матки. Некоторые начинают вырабатывать регулярный режим сна, хотя спать всю ночь маловероятно.

В этом возрасте младенцы часто плачут во сне или просыпаются с плачем, если они голодны.Сеансы сна обычно длятся 3,5 часа или меньше.

Младенцы (3–7 месяцев)

В возрасте от 3 до 7 месяцев некоторые дети начинают спать дольше или спать всю ночь. Между младенцами все еще существуют значительные различия.

У некоторых младенцев к 4 месяцам также наблюдается регресс сна, который изменяет их режим сна.

Позже в этот период у многих младенцев вырабатывается режим сна, состоящий из двух дневных дневных снов и более продолжительного ночного сна. Может помочь установление распорядка дня и режима сна в ночное время.

Младенцы (7–12 месяцев)

Большинство младенцев будут спать всю ночь к тому времени, когда им исполнится 9 месяцев. Примерно в год некоторые дети засыпают только один раз в день. Другим, возможно, потребуется два раза в день спать на втором году жизни.

Малыши (12 месяцев и старше)

Малышам необходимо 12–14 часов сна в день, разделенных между дневным и ночным сном. Большинство из них спадают до одного дня к 18 месяцам.

У детей младшего возраста могут наблюдаться периодические изменения в привычках сна, когда что-то нарушает их распорядок дня, они болеют или у них происходят серьезные изменения в развитии.Это может включать больше плача, чем обычно.

Например, ребенок, который обычно спит всю ночь, может проснуться в 3 часа ночи, готовый поиграть несколько ночей.

Сон может вызывать затруднения, особенно в первые месяцы и годы. Каждый ребенок уникален и имеет свой набор потребностей и склонностей.

Воспитатели могут найти способы поработать с темпераментом ребенка, чтобы максимально улучшить сон, успокоить плач и обеспечить ему безопасность и комфорт ночью.

В большинстве случаев крик во сне не опасен и не является признаком серьезной проблемы.Рано или поздно это делают почти все младенцы, и в конце концов все младенцы спят.

Что нормально и как их успокоить

Когда ребенок начинает плакать во сне, опекуны могут беспокоить, что что-то не так. Однако в большинстве случаев для младенцев плач во сне — это фаза, а не признак серьезной проблемы.

Для многих лиц, осуществляющих уход, проблемы со сном являются одной из самых серьезных проблем в младенческом и раннем возрасте. Проблемы со сном являются обычным явлением, им страдают не менее 30 процентов детей.

В этой статье мы рассмотрим причины, по которым ребенок может плакать во сне, как его успокоить, а также нормальные циклы сна, которые люди могут ожидать в разном возрасте.

Поделиться на PinterestМладенцы часто издают звуки во время сна, в том числе плачут.

Новорожденные и маленькие дети могут кряхтеть, плакать или кричать во сне.

Организм очень маленьких детей еще не справился с проблемами регулярного цикла сна, поэтому они часто просыпаются или издают странные звуки во сне.

Для очень маленьких детей плач — это основная форма общения. Поэтому имеет смысл то, что младенцы часто плачут, а также могут плакать во сне.

Если у ребенка нет дополнительных симптомов, таких как другие признаки болезни или боли, это нормально с точки зрения развития и не является признаком того, что что-то не так.

По мере того, как младенцы развивают все больше способов самовыражения, плач во сне может быть признаком того, что им снится кошмар или ночной ужас. Малыши и дети старшего возраста, которые плачут во сне, особенно во время движения в постели или издавая другие звуки, могут испытывать ночные кошмары.

Кошмары происходят во время легкого сна или сна со случайным движением глаз. С другой стороны, ночные кошмары возникают, когда ребенок становится очень возбужденным во время более глубоких фаз сна. Дети чаще плачут из-за ночного ужаса рано ночью.

Ночные страхи относительно редки и обычно возникают у детей в возрасте от 4 до 12 лет, хотя люди сообщали о возможных ночных страхах у младенцев в возрасте 18 месяцев. Вероятность возникновения ночных ужасов выше, если ребенок болеет или недосыпает.

Когда ребенок ненадолго вскрикивает во сне, он часто успокаивается самостоятельно. Если поднять их на руки, это может разбудить их, нарушив сон.

Если плач продолжается, попробуйте мягко поговорить с ребенком или потрите ему спину или живот. Это поможет им перейти в другую стадию сна и перестать плакать.

Младенцы на грудном вскармливании, которые кормят грудью во сне, могут чувствовать себя комфортно от кормления. Опекуны должны решить, проснется ли ребенок после кормления, и оценить, готовы ли они рискнуть разбудить ребенка.

Также может быть полезно просто понаблюдать за режимом сна ребенка. Некоторые младенцы издают тихий крик, когда погружаются в глубокий сон или непосредственно перед пробуждением. Определение типичного режима сна ребенка может помочь опекунам определить причину плача.

Некоторые младенцы могут плакать во сне, когда они больны или прорезываются, но обычно их разбудит боль, которая вызывает плач. Воспитатели могут поговорить с педиатром о том, как облегчить боль ребенка.

Хотя мы еще не знаем, когда начинаются кошмары, опекун, который думает, что слышит, как их ребенок видит кошмар, может успокоить их, спокойно поговорив с ними или потерев им спину.Младенцы, которые все еще находятся на грудном вскармливании, также могут получать утешение от кормления.

Если ребенок просыпается после кошмара, утешите его и выполните успокаивающий ритуал сна, чтобы снова заснуть. Младенцам постарше и малышам может понадобиться подтверждение того, что кошмар не был реальным.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Поделиться на Pinterest Человеку следует поговорить с врачом о ребенке, у которого резко изменился режим сна.

Опекуны должны поговорить с врачом о ночном плаче и других проблемах со сном, если:

  • ребенок кричит от боли
  • привычки сна ребенка внезапно меняются
  • проблемы со сном у ребенка длятся несколько ночей и мешают его способности ребенок или опекун, чтобы нормально функционировать
  • Проблемы с кормлением, такие как плохой захват, недостаточное количество грудного молока или проблемы с чувствительностью к смеси, мешают сну

Не существует единого нормального режима сна у младенцев и маленьких детей.Образцы сна быстро меняются в течение первых 3 лет жизни, причем у разных детей есть большие различия. Количество плача во сне также будет меняться со временем.

У младенцев более короткие циклы сна, чем у взрослых, и они проводят больше времени в легком сне, а это означает, что у них больше шансов плакать, кряхтеть или издавать другие звуки во сне.

Культурные и семейные нормы также могут влиять на ожидания сна. Посоветовавшись с медицинским работником, воспитатели могут выбрать подходящие стратегии сна, которые подходят им, их культуре, а также потребностям и личности своего ребенка.

В этом разделе рассматривается средний режим сна младенцев разного возраста. Однако существует множество вариантов, и если у ребенка режим сна отличается от приведенного ниже, часто нет причин для беспокойства.

Новорожденные (0–1 месяц)

Сон в первый месяц непредсказуем, часто перемежается короткими периодами бодрствования, за которыми следует дремота и более длительные периоды сна. Некоторые младенцы путают день и ночь. Плач во сне — обычное дело.

Младенцы обычно просыпаются каждые 2–3 часа, а иногда даже чаще, чтобы поесть.

Воздействие естественного дневного света на ребенка и установление распорядка дня может помочь регулировать его режим сна. Однако для большинства детей этого возраста регулярный режим сна или продолжительный ночной сон маловероятны.

Новорожденные старшего возраста (1–3 месяца)

Новорожденные в возрасте 1–3 месяцев все еще приспосабливаются к жизни вне матки. Некоторые начинают вырабатывать регулярный режим сна, хотя спать всю ночь маловероятно.

В этом возрасте младенцы часто плачут во сне или просыпаются с плачем, если они голодны.Сеансы сна обычно длятся 3,5 часа или меньше.

Младенцы (3–7 месяцев)

В возрасте от 3 до 7 месяцев некоторые дети начинают спать дольше или спать всю ночь. Между младенцами все еще существуют значительные различия.

У некоторых младенцев к 4 месяцам также наблюдается регресс сна, который изменяет их режим сна.

Позже в этот период у многих младенцев вырабатывается режим сна, состоящий из двух дневных дневных снов и более продолжительного ночного сна. Может помочь установление распорядка дня и режима сна в ночное время.

Младенцы (7–12 месяцев)

Большинство младенцев будут спать всю ночь к тому времени, когда им исполнится 9 месяцев. Примерно в год некоторые дети засыпают только один раз в день. Другим, возможно, потребуется два раза в день спать на втором году жизни.

Малыши (12 месяцев и старше)

Малышам необходимо 12–14 часов сна в день, разделенных между дневным и ночным сном. Большинство из них спадают до одного дня к 18 месяцам.

У детей младшего возраста могут наблюдаться периодические изменения в привычках сна, когда что-то нарушает их распорядок дня, они болеют или у них происходят серьезные изменения в развитии.Это может включать больше плача, чем обычно.

Например, ребенок, который обычно спит всю ночь, может проснуться в 3 часа ночи, готовый поиграть несколько ночей.

Сон может вызывать затруднения, особенно в первые месяцы и годы. Каждый ребенок уникален и имеет свой набор потребностей и склонностей.

Воспитатели могут найти способы поработать с темпераментом ребенка, чтобы максимально улучшить сон, успокоить плач и обеспечить ему безопасность и комфорт ночью.

В большинстве случаев крик во сне не опасен и не является признаком серьезной проблемы.Рано или поздно это делают почти все младенцы, и в конце концов все младенцы спят.

Почему младенцы плачут во сне?

Почему младенцев плачут во сне ? Многие родители обожают видеть мирно спящего ребенка. Во-первых, потому что у всех нас создается впечатление, что мы наблюдаем за маленьким ангелочком, а затем потому, что мы наконец-то можем провести время для себя. Так что же делать, когда эта ситуация кажется недостижимой, а вместо этого ваши ночи наполнены криками и слезами? Продолжай читать! Мы рассмотрим причины, по которым ваш малыш не может спать спокойно!

Причины, по которым ваш ребенок плачет во время сна

Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может плакать во время сна.Так ваш ребенок выражает дискомфорт или беспокойство, и ему нужно успокоиться, прежде чем мягко упасть в объятия Морфеуса. Как правило, плачущий ребенок указывает на то, что ребенок боится или беспокоится. Крики могут возникать из-за ночного ужаса или кошмара. Ночные кошмары случаются только с младенцами старше 2 месяцев и обычно случаются рано ночью. Во время сна ваш ребенок кричит и выглядит испуганным, они вас не узнают. Ваш ребенок переживает стресс или дневную усталость.Ночные ужасы очень распространены, когда ребенок пережил трудный период — новый дом, пропавший родитель или приезд брата или сестры. Когда это происходит. Важно не разбудить ребенка и не слишком успокаивать его — такое поведение может спровоцировать противоположный эффект. Ваш ребенок медленно учится контролировать свои страхи и снова засыпает без мамы и папы!

Во втором случае, когда крики раздаются поздно ночью, вашему ребенку, вероятно, снится кошмар.Кошмары обычно начинаются между 12 и 18 месяцами и более жестокие, чем ночные кошмары. Тем не менее, не стоит паниковать! Это необходимо для развития вашего ребенка. Если он проснется, важно его успокоить. Но, как и в случае с ночными ужасами, не делайте слишком много. Младенец должен научиться снова засыпать в одиночестве, не нуждаясь систематически в своих родителях! Вы можете поговорить с ребенком из другой комнаты и дать ему почувствовать ваше присутствие. Если кошмар был слишком жестоким, сходите в детскую, но избегайте слишком частого физического контакта, даже если вам это трудно! Следует придерживаться только одного правила: необходимо избегать того, чтобы ребенок ассоциировал факт пробуждения с приятными или положительными последствиями.В этом случае младенцы просыпаются все чаще и чаще. Плач ребенка во время сна могут вызвать другие причины — голод, плохое пищеварение, холод или другой дискомфорт.

Как не плакать во сне: важность распорядка сна

Вы, наверное, уже знаете — очень трудно успокоить ребенка, когда он плачет, и не создать зависимость от сна. Это означает, что ваш ребенок будет ассоциировать ваше присутствие с тем, что снова засыпает. Поэтому очень важно заранее предотвратить эти пробуждения.Для этого нет ничего эффективнее, чем установить приятный распорядок дня перед сном! Вам необходимо создать ритм перед сном, который постепенно успокаивает малыша, чтобы максимально избежать проявлений ночных ужасов и кошмаров. Чтобы режим отхода ко сну был эффективным, важно быть последовательным и укладывать ребенка спать каждую ночь примерно в одно и то же время. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы приятно провести время вместе. Вы можете спеть песню, рассказать историю, прочитать книгу или нежно массировать живот, чтобы избежать проблем с пищеварением.Важно объяснить ребенку, что ночью всем пора расслабиться в одиночестве, чтобы вместе провести приятные дни.

Наши советы по хорошему ночному сну!

В дополнение к распорядку сна, вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку спать крепко :

  1. Сначала отслеживайте температуру окружающей среды в помещении! Она должна быть в пределах от 18 до 22 ° C. Для этого вы можете использовать одну из многих функций, которые предлагает тренажер для сна REMI, — трекер сна, регистрирующий температуру в комнате каждую ночь.
  2. Помещение важно проветривать — открывать окна каждый день, чтобы впустить свежий воздух
  3. Используйте подходящий и жесткий матрас, подходящий для спины вашего ребенка.
  4. Убедитесь, что ваш ребенок не слишком много потеет. Ткань матраса должна быть адаптирована, и очень важно избегать использования одеял и пуховых одеял у маленьких детей. Вместо этого вы можете использовать мешки для сна и пижамы.

  5. Избегайте слишком больших или слишком большого количества мягких игрушек, которые могут разбудить ребенка ночью.
  6. Прежде всего, не будите ребенка при первом же крике. Возможно, они плачут, пока еще спят. Вы можете взглянуть на комнату, но это все.
  7. Наконец, если ребенок проснулся, вы можете быстро утешить его, но не вытаскивайте его из постели любой ценой. Пробуждение ночью не должно восприниматься как что-то позитивное или приятное!

Почему мой ребенок плачет во сне?

В этой статье мы исследуем различные причины, по которым младенцы иногда плачут во сне, и различные методы их успокоения.

Может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок плачет во сне, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему иногда кажется, что их беспокоит, когда они спят, и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые. Мало того, что в целом они спят дольше, и более короткими периодами (особенно у новорожденных), их режим сна также отличается.Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени в фазе быстрого сна, чем взрослые (Grigg-Damberger, 2016).

REM-сон — это когда ваш ребенок мечтает. Вы могли заметить, что их глаза движутся за веками. Они также могут дергаться или подергиваться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться неуравновешенными, но такие движения — неотъемлемая часть вашего естественного цикла сна.

Во время всех типов сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, «сохраняя» информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Wamsley and Stickgold, 2011). С таким количеством новых впечатлений неудивительно, что они иногда могут немного волноваться.

Шесть ступеней

REM-сон, или «активный сон», — это лишь одна из шести стадий, которые ваш ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Другие — глубокий сон, сонливость, бодрствование / бдительность, бодрствование / суетливость и плач (Leigh B, 2016).

Если ваш ребенок кричит во сне, он может просто дать вам понять, что переходит от одной стадии к другой. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемена заставляет их просыпаться.

Что мне делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет по ночам, прежде чем взять его на руки, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они самостоятельно погрузиться в более спокойный сон.

У вашего ребенка может просто активно развиваться мозг по мере его умственного развития. Как это ни странно звучит, эти умственные скачки могут сделать вашего ребенка более цепким и суетливым, а также вызвать плач и регресс сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик более сильный и кажется, что он не может утихнуть, возможно, он слишком горячий или слишком холодный. Или им может понадобиться кормление, или им будет холодный и влажный подгузник.

По мере того, как ваш ребенок подрастет, вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и в случае со всеми аспектами воспитания, кривая обучения очень крутая. Как бы то ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной. Так ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь — это для сна.

В большинстве случаев периодический плач во сне — это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем.Но если вас беспокоит постоянный плач продолжительными приступами, вспомните наш телефон доверия (0300 330 0700) или обратитесь к своему терапевту или патронажной сестре.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает тот этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

«Понимание детства» также есть ряд ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, доступных в Интернете и для загрузки, включая буклет о плаче.

Также на сайте NHS есть полезная информация.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Григг-Дамбергер ММ (2016). Визуальная оценка сна у младенцев от 0 до 2 месяцев. Журнал клинической медицины сна: JCSM: официальная публикация Американской академии медицины сна, 12 (3), 429–445.Доступно по адресу: http://doi.org/10.5664/jcsm.5600 [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

Leigh B (2016) Six States of Alertness for Newborns, доступно по адресу:
https://www.centreforperinatalpsychology.com.au/states-of-alertness/ [доступ
15 августа 2018 г.].

Rijt H, Plooij F (2017) The Wonder Weeks. Kitty World Publishing, Нидерланды, Арнем.

Вамсли EJ, Stickgold R (2011). Память, сон и сновидения: ощущение консолидации. Клиники медицины сна, 6 (1), 97–108.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3079906/ [по состоянию на 2 октября 2018 г.].

детских криков во сне: это нормально?

Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он все еще спит? Вам интересно, нормально ли это и нужно ли будить их? Это то, что могут испытать многие молодые родители, но как поступить, когда ребенок плачет во сне?

Первые несколько раз это случилось со мной, я понятия не имела, болит ли мой малыш, ему нужно сменить подгузник, нужно утешить или он голоден. Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не подходит. Даже когда крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

Итак, что вы будете делать, когда это произойдет? Давайте посмотрим, почему младенцы могут плакать во сне и что нам, родителям, следует делать.


Режимы сна младенцев

Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно узнать, как устроен режим сна новорожденных. Это поможет вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не просыпается.

По моему клиническому опыту, наиболее частые причины, по которым младенец плачет во время сна, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не терпят бедствия и спят, несмотря на плач. Обычно я советую родителям проверить, комфортно ли ребенку в остальном, но позволяю ему / ей продолжать спать.

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

Вы заметили, что ваш ребенок спит большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов для еды. Вам, как молодому родителю, может показаться, что они совсем не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

Младенцы не соблюдают установленный график сна. Мой ребенок определенно не любил — днем ​​или ночью, это не имело значения; мы все еще просыпались каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален и имеет свой режим сна и кормления (1) .

Часто новорожденные спят дольше днем, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «путаются дни и ночи».«Это может быть очень утомительным для родителей. Я обычно рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 до отхода ко сну (обычно с 8 до 21). Это может быть музыка, отдых на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой техники младенец обычно начинает спать дольше по ночам, после чего следует более частое дневное кормление.

Большинство младенцев не спят более нескольких часов (обычно четырех) в течение ночи, пока им не исполнится три месяца.

Для тех, кто весит немного больше, может быть, от 12 до 13 фунтов, это могло произойти раньше. У некоторых незадачливых родителей их ребенок может не спать регулярно, пока им не исполнится год (2) .

Я слышу, как вы молитесь, чтобы вам повезло больше. Но поймите, что это сделано не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не вмещают много еды, и они испытывают чувство голода.

Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать по шесть-восемь часов в сутки (3) .

Итак, ваш ребенок был накормлен, у него чистый подгузник, но он все еще начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, как будто сражаются с невидимым противником. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

Стадии сна младенцев

Как и взрослые, младенцы переживают разные стадии и глубины сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования (4) .

1. Спокойный сон

В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы не будете видеть движения его глаз позади них.Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно, не двигаясь. Вы можете иногда слышать легкий вздох, свидетельствующий о том, что они довольны своим маленьким миром.

2. Активный сон

Это когда вы можете увидеть быстрые движения глаз за веками ребенка. Они могут плакать, и их руки и ноги могут подергиваться, или они могут прыгать, как будто их испугали. В мгновение ока плач может прекратиться, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или сделать другое выражение лица.

Другие вещи, которые происходят на этой стадии, — это сосущие звуки и легкое фырканье.Ваш ребенок может дышать нерегулярно.

3. Переходный сон

Между тихим и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным. Их глаза могут открываться и закрываться, и они могут плакать или хныкать.

4. Периоды бодрствования

Между этими разными стадиями бывают моменты, когда ребенок может проснуться, но снова засыпает без посторонней помощи. Они также могут плакать на этом этапе, даже если все в порядке.

Типы сна

У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

1. Быстрый сон

REM, или быстрое движение глаз, сон обычно случается, когда ребенок находится в легком сне. Во время этого сна малышам снятся сны. Около 50 процентов сна ребенка проходит в фазе быстрого сна; даже больше, когда они новорожденные.

На этом этапе младенцы могут быть беспокойными и снова хныкать или плакать.

2. Медленный сон

Когда ребенок не находится в фазе быстрого сна, его глаза не двигаются за веками.У этого сна четыре стадии.

  • Первый этап: Ребенок будет дремать или спать, его глаза могут быть опущены, закрыты или открыты.
  • Этап второй: Это легкий сон, когда маленький ребенок легко может быть напуган звуками и движением.
  • Третий этап: Ребенок погружается в глубокий сон и почти не двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
  • Четвертая стадия : ребенок засыпает очень глубоким сном, не двигается и остается тихим.

Эти разные стадии будут происходить несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут мечтать и кричать или кричать.

Почему младенцы плачут и шевелятся во сне?

Младенцы устанавливают режим сна в утробе матери. К тому времени, как они родятся, вы, возможно, уже знаете, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего практикуют свои танцевальные движения.

После того, как они попадают в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы сформировать свой режим сна.Ваш ребенок может быть беспокойным по нескольким причинам, из-за чего он может плакать во сне.

1. Незрелая нервная система

Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения бывает сложно. Это приводит к тому, что они начинают брыкаться, дергаться и брыкаться, когда спят. Они также могут плакать без причины.

2. Режимы и циклы сна

Мы уже упоминали образцы и циклы сна более подробно выше. Часто это основные причины, по которым ваш малыш, кажется, принимает участие в драке WWE во сне.

Младенцы будут регулярно превращаться из маленьких ангелов в тасманских дьяволов, пока они спят. Они будут извиваться, пинаться, кричать и плакать, проходя различные стадии сна.

3. Долгий дневной сон

Продолжительный дневной сон может быть контрпродуктивным для вашего ребенка, если он выспится ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинки, ворочание и плач.

Как бы вам ни было приятно расслабиться, пока они спят днем, помните, что это может не дать вам заснуть ночью.

4. Недостаточный сон

Недостаток сна для ребенка может быть столь же плохим, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Из-за этого они могут быть суетливыми и испытывать трудности со сном.

раздражительному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут быть капризными и кричать во сне.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?

Теперь вы знаете некоторые причины, по которым ваш ребенок может беспокоиться по ночам, и вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать.Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

1. Режим сна

Выполняйте один и тот же распорядок каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем ​​и ночью и помочь ему установить режим сна, более похожий на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP (5) .

Попробуйте покормить ребенка, затем принять его теплую ванну и уложить спать. У вас может возникнуть соблазн уложить их спать, когда вы кормите грудью, но это плохая идея.Они могут научиться ассоциировать это со сном и ожидать этого, тем самым не научившись засыпать самостоятельно.

Когда они станут сонными, уложите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но засыпают сами по себе.

Помните, что младенцам важно спать на спине (не на животе или боку), а также в кроватке или люльке из-за повышенного риска СВДС. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

2.Пеленайте вашего ребенка

Оберните ребенка так, чтобы ему было тепло и уютно, прежде чем положить его в кроватку, чтобы дать ему чувство безопасности. Если пеленание не для вас (я так и не освоила), попробуйте детский спальный мешок.

3. Успокойте их музыкой

Успокаивающие колыбельные песни или музыку или даже пение для вашего ребенка могут помочь ему лучше спать.

4. Держите детскую в темноте

Часть того, чтобы установить регулярный режим сна, помогает вашему ребенку ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью. В течение дня держите ребенка под естественным светом, а затем держите его детскую в темноте на ночь.

5. Ребенку неудобно

Младенцы с большей вероятностью будут активными и беспокойными по ночам, если им неудобно. Это их способ дать вам понять, что что-то не так. Они могут не просыпаться, пока делают это, и могут плакать во сне.

Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Их одежда могла их раздражать. Обычно вы слышите крики, которые означают, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистых подгузниках.

Что мне делать, когда мой ребенок плачет во сне?

Когда вы слышите плач вашего ребенка, это естественно, когда вы хотите разбудить его, чтобы прижать к себе, чтобы успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, лучше подождать и посмотреть, что происходит.

Они могли просто суетиться, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не были готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

Если им нужно сменить подгузники, они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, вероятно, продолжат плакать и просыпаются. Это ваш сигнал к действию и вниманию к их потребностям.

Держите эти ночные кормления и смены подгузников спокойными и тихими. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ребенок научился распознавать время сна, а не игры.

Иногда бывает трудно понять, спит ваш ребенок или бодрствует, когда он плачет по ночам.Их глаза могут трепетать или быть открытыми и неузнавающими, почти как в полубессознательном состоянии. Вот почему подход «ждать и смотреть» — хорошая идея.

Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, то, возможно, вам даже не придется идти в детскую. Пока вы бодрствуете, они этого не делают и могут успокоиться без вмешательства.

Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

Хотя по этому поводу ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары. То, что они могут испытать, называется ночными ужасами. Они затрагивают около 3 процентов детей, и опять же, это, как правило, дети младшего возраста и старше (7) .

Считается, что это происходит в течение первых нескольких часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

Единственный, у кого есть длительные последствия, — это ты. В этом случае вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.


Укладка на покой

Слышать, как ребенок плачет во сне, для вас, вероятно, гораздо больше беспокойства, чем для него. В большинстве случаев нет причин для беспокойства, и ребенок довольно быстро возвращается в мирный сон.

Если вы почувствуете, что в какой-то момент есть повод для беспокойства, поговорите со своим педиатрическим врачом. Они успокоят вас и сообщат, есть ли повод для беспокойства.

Скорее всего, когда режим сна вашего ребенка станет более регулярным, он будет меньше плакать и меньше шуметь по ночам, когда спит.А пока, когда они плачут, просто наблюдайте и ждите и успокаивайте их, если они действительно в этом нуждаются.

Почему ребенок плачет во сне? | Схемы сна ребенка

Ваш ребенок плачет во сне? Если так, то ты не одинок! Узнайте 5 основных причин, по которым младенцы плачут во сне, и как с этим справиться.

Прежде чем вы научитесь справляться с плачем ребенка во сне, давайте разберемся, почему он плачет. Вот 5 основных причин, по которым младенцы плачут во сне, в произвольном порядке:

Почему младенцы плачут во сне?

  • Голод — Самая очевидная причина, по которой ребенок плачет во сне, связана с временем кормления.Некоторые дети не просыпаются полностью, чтобы подать знак родителям, чтобы они их покормили. Они могут казаться полусонными, но есть с нетерпением. Когда младенцы просыпаются от голода, они обычно сразу же снова засыпают, даже если их кладут в кроватку или кровать.
  • Циклы сна — После 4-месячного регресса сна вашему ребенку необходимо переходить между циклами сна. Первые ~ 5 часов (или около того) обычно являются самым глубоким сном. Но затем вашему ребенку необходимо перейти от глубокого сна к легкому, а затем снова включаться и выключаться в течение ночи.Когда дети делают это, они часто суетятся или плачут между циклами сна в течение нескольких минут (обычно 5 или меньше, но иногда и 10 минут). Это эквивалент разговора взрослого во сне. Если ваш ребенок засыпает быстро и без проблем, не о чем беспокоиться. Обычно это происходит 1-3 раза за ночь. Если это происходит чаще, может быть другая причина или вам нужно пересмотреть расписание вашего ребенка.
  • Лихорадка или прорезывание зубов — Если вашему ребенку по какой-то причине неудобно, например, из-за лихорадки или прорезывания зубов, он может периодически просыпаться и суетиться или плакать во сне. Если у вашего ребенка прорезываются зубы, просмотрите наши 3 проверенных совета, которые помогут при прорезывании зубов. И, если у вашего ребенка жар, поговорите со своим врачом о том, как лечить лихорадку. В большинстве случаев в любом случае ваш ребенок почувствует себя лучше в течение нескольких дней или недели. Если это длилось дольше, возможно, ваш ребенок плачет во сне по другой причине.
  • нуждается в большем количестве сна — Если ваш ребенок просыпается и плачет, вполне вероятно, что ему нужно больше сна, чем он или она за этот период сна. Да, иногда ваш ребенок просыпается достаточно голодным, чтобы плакать.Но большинство детей, которые просыпаются днем ​​в слезах, еще не завершили свой последний цикл сна. В этом случае вы можете рано встать с постели. Точно так же вашему ребенку может потребоваться более продолжительный сон во время сна.
  • Соска-пустышка и другие ассоциации со сном — Самая распространенная причина, по которой младенцы плачут во сне, связана с ассоциациями со сном. Это особенно важно, когда они не засыпают без вашей помощи. Это может означать, что им нужно, чтобы вы заменили пустышку, погрузили их в сон, подпрыгнули на мяче для йоги и т. Д.Обычно они выглядят так, как будто спят с закрытыми глазами, но суетятся или плачут, чтобы вы что-то «сделали». Если ваш ребенок просыпается каждые 1–3 часа ночью, не считая дней новорожденных, это наиболее вероятная причина. Чтобы изменить ассоциации со сном (они не все плохие), вы, вероятно, поработаете немного над сном.

Как вести себя с малышом, который плачет во сне?

Во-первых, если вашему ребенку каким-либо образом не нужно внимание, вы можете просто оставить его в покое и позволить ему снова заснуть.Это особенно верно, если они плачут всего несколько минут. Если эти короткие приступы плача слишком мешают вам спать, возможно, стоит отказаться от радионяни.

Если вашему ребенку нужно уделять внимание плачу, вы, несомненно, должны уделить ему внимание. Например, грязный подгузник следует менять, хотя влажные подгузники, как правило, не меняют через 3-4 месяца.

Позаботьтесь о том, чтобы, если ваш ребенок плачет из-за ассоциации со сном (см. Выше), то разработка стратегии тренировки сна было бы полезным для уменьшения количества пробуждений.Это улучшит сон вашего ребенка и ваш собственный.

Если кажется, что ваш ребенок слишком много ест по ночам, подумайте, когда пора отлучать ребенка от груди.

Могут ли младенцы видеть плохие сны?

Могут ли младенцы видеть плохие сны? Никто не знает наверняка, но теория состоит в том, что у младенцев определенно может быть кошмар в возрасте одного года и, вероятно, раньше. Поскольку плохие сны и кошмары случаются во время фазы быстрого сна и активного сна, не исключено, что плохие сны могут быть даже у новорожденных.Конечно, трудно понять, насколько они сложны!

Ваш ребенок плачет во сне? Какой у вас опыт? Делитесь в комментариях ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ваш ребенок не спит? Мы можем помочь. С 2008 года мы помогли тысячам семей по всему миру решить проблемы со сном у их детей, и мы можем помочь и вам! Воспользуйтесь более чем 10-летним опытом и ознакомьтесь с нашими пакетами консультаций, чтобы узнать, какой из них вам подходит.

Щелкните здесь, чтобы увидеть все наши пакеты индивидуальных консультаций.

После покупки вы сразу же получите доступ к службе поддержки, и вы сможете настроить свою учетную запись, заполнить анкету своей семьи, отправить ее консультанту по сну и начать путь к лучшему сну!

Хотите узнать об опыте других членов семьи? Прочтите истории и обзоры родителей здесь.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы постоянно боретесь в ночное время, ознакомьтесь с 3-х шаговой системой, которая поможет вашему ребенку уснуть. Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Или присоединяйтесь к нашей зоне VIP-членов, где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с экспертом-консультантом по сну. И самое лучшее — участники получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна!

причин и способы успокоить его

Последнее обновление

Каждый родитель настроен реагировать на плач своего ребенка, хотя у каждого из родителей может быть свой способ успокоить своего ребенка. Некоторые пытаются коснуться кожи, а некоторые пытаются издавать успокаивающие звуки или нежные покачивающие движения, чтобы успокоить ребенка. Есть также мамы, которые могут попробовать кормить грудью, если их ребенок плачет от голода. Это работает в большинстве случаев, но как насчет случаев, когда младенцы плачут во сне и кажутся расстроенными? Выяснение причин, по которым ваш ребенок плачет, — это первый шаг к решению проблемы. Об этом и многом другом мы поговорим в статье ниже.

Ребенок плачет во сне — это нормально?

Младенцы плачут перед сном или когда им очень хочется спать — обычное дело.Это может беспокоить многих родителей, но на самом деле это не о чем беспокоиться. Родители должны понимать, что режим сна ребенка отличается от сна взрослого.

Младенцы проводят большую часть своего сна в состоянии REM, которое является состоянием сна, в котором происходят сновидения. В это время можно заметить подергивание или дрожание век. Их дыхание также может казаться немного нерегулярным, они могут время от времени хныкать (даже кричать!), И будет казаться, что они вот-вот проснутся.

Эксперты говорят, что дети в возрасте от четырех месяцев до года очень часто плачут тихо и непродолжительное время. Хотя некоторые младенцы действительно перерастают это поведение естественным образом, некоторым потребуется изменить свой распорядок дня, чтобы крепко спать всю ночь и выработать более здоровые привычки сна.

Почему младенцы плачут во сне?

Младенцы все еще учатся выражать себя, и плач для них — способ общения.Некоторые причины могут быть такими, которые доставляют ребенку физический дискомфорт, и, следовательно, он не ограничивает свои крики простым хныканьем. Вот некоторые из причин:

1. Грязные подгузники

Это достаточно легко вычислить, и большинство родителей думают сначала проверить это. Грязные подгузники неудобно носить, и ребенок может сказать вам, что ему нужна перемена, только плачем.

2. Голод

Крошечные животики не могут вместить много одновременно, и ваш ребенок будет довольно часто голодать и требовать много кормлений.Если вы замечаете, что ваш ребенок хнычет, но он еще не полностью проснулся, скорее всего, он голоден.

3. Проблемы с температурой

Вашему ребенку ночью может стать жарко или холодно, и ему потребуется ваша помощь, чтобы с ним справиться. Если температура изменится, вашему ребенку станет неудобно и он будет плакать по вам. Не заворачивайте ребенка слишком сильно, если ему не очень холодно, так как это может вызвать у него больше неудобств, чем уюта.

4. Требует внимания

Ваш ребенок может просто плакать из-за объятий и безопасности, которые он чувствует, когда вы с ним.Младенцы должны чувствовать ваше прикосновение и знать, что вы часто находитесь рядом с ними, так как для них так много нового. Ваш малыш может плакать во сне, чтобы привлечь ваше внимание и физически приблизить вас к нему.

5. Кошмары, страх или тревога

Младенцы все еще новички в этом мире, и они впервые испытывают несколько вещей. Как и взрослые, они также обрабатывают вещи во сне в форме снов. Поэтому для них естественно испытывать страх и тревогу из-за кошмаров. Могут ли младенцы видеть кошмары? Конечно, могут, но никто не знает, о чем им снятся кошмары.

Как успокоить малышей, пока они спят?

У каждого родителя есть разные способы успокоить своих младенцев, когда они плачут. Если ваш ребенок немного суетится, это может означать, что он переходит из одного состояния сна в другое. В таком случае лучше сначала подождать и посмотреть, нужно ли вашему ребенку вообще какое-либо утешение. Если вы все же решите, что вам нужно вмешаться, вот несколько распространенных проверенных методов, чтобы предотвратить внезапный плач во сне.

1. Рок-а-бай, детка

Держите ребенка близко к телу и двигайтесь взад и вперед, чтобы утешить малыша. Независимо от того, решите ли вы покачивать ребенка на руках или использовать вместо этого кресло-качалку, это движение, безусловно, поможет вашему малышу уснуть.

2. Оберните его

Матка — не очень просторное место, и ваш ребенок привык, что его все время чем-то обвивают. Вот почему младенцы чувствуют себя более комфортно, когда их пеленают или укутывают близко к вам.Попробуйте уложить ребенка поудобнее, чтобы он мог спать спокойно.

3. Температура

Вашему ребенку может быть холодно или жарко ночью, если температура изменится, поэтому вам нужно будет проверить, укрыт ли он соответствующим образом в зависимости от климата. Если вы живете в очень холодном климате или сейчас зима, вам нужно будет уложить своего малыша слоями, чтобы согреться. Если температура теплая, снимите несколько слоев и дайте ему поспать в хлопковом комбинезоне.

4. Тише, тише

Это может показаться удивительным, но матка не очень тихая. Ваш ребенок привык слышать все шумы, которые происходят внутри вашего тела; поэтому сон в тишине может быть неудобным для вашего ребенка. Приглушенные звуки должны успокоить вашего ребенка.

5. Продолжайте движение

Если можете, включите мягкие звуковые дорожки волн на пляже, водопада или дождя, чтобы ваш ребенок мог слышать все свистящие и успокаивающие звуки, которые помогут ему чувствовать себя как дома. С другой стороны, белый шум, как и некоторые мягкие звуки, издаваемые приборами, также может помочь вашему ребенку расслабиться.

6. Умиротворение

Соски-пустышки могут творить чудеса с младенцами, у которых более сильная потребность в груди. Обычно они теряют интерес и зависимость от пустышки к семи месяцам, но эксперты говорят, что это вряд ли повредит их развитию, даже если они предпочитают держаться за нее дольше.

7. Удар удачи

Контакт кожа к коже очень утешает вашего ребенка, так как дает ему чувство безопасности, зная, что вы рядом с ним.Слегка поглаживайте кожу ребенка, пока не почувствуете, что он мирно спит.

Родители также задаются вопросом, следует ли им сообщать педиатру о том, что ребенок плачет во сне. Прочтите ниже, чтобы узнать, когда вам следует обратиться к врачу.

Когда обращаться к педиатру

Обычно нет необходимости обращаться к педиатру, если ребенок несколько раз плачет во сне. Но если вы испробовали все уловки, описанные в книге, и все еще видите, как ваш ребенок плачет во сне, вам, вероятно, нужно обратиться к врачу, чтобы проверить, что-то не так. Всегда помните о безутешном ребенке, даже если все вышеперечисленное требует внимания, и вы должны попытаться найти причину или проконсультироваться со своим педиатром. Возможно, у вашего ребенка только что прорезываются зубы или он болен, и в обоих случаях потребуется консультация педиатра.

Соблюдение установленного распорядка дня и забота о здоровье вашего ребенка определенно окажут большое влияние на его спокойный и непрерывный сон. Постарайтесь составить для ребенка распорядок сна и делайте все моменты бодрствования в ночное время тихими и короткими, чтобы у ребенка быстро ассоциировалась ночь со сном.

Также читайте: Сон ребенка — сколько часов ребенку нужно, чтобы спать?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *