Автор: alexxlab

Категории: Казуальные, строительные, социальные, расширяемые

Возрастной диапазон: от 8 до 18

Игроки могут создавать, покупать и продавать внутриигровые предметы за виртуальную валюту «Робукс», а также исследовать и играть в постоянно разрабатываемые игры и миры, создаваемые друг другом.

8.

Категории: Образование, наука, прикладное обучение

Возрастной диапазон: 13+

Но это не просто запуск программы в стиле « Angry Birds ». Это полноценный симулятор космической программы, представленный в виде игры-«песочницы», где вы руководите недавно сформированным космическим агентством «Кербалс» (маленькие зеленые гуманоиды) и получаете инструменты для разработки, тестирования и полетов в воздух и космос. транспортных средств.

Вы делаете это не с использованием элементов управления и физики в аркадном стиле, а с использованием довольно реалистичной (хотя и понятной и «игровой») орбитальной механики и учета ньютоновской динамики небесных объектов.Чтобы организовать высадку на Луну, вам нужно будет организовать высадку на Луну.

Это не самая простая игра, и, возможно, она не для детей младшего возраста, которые ищут быстрые удобства и награды в виде Minecraft или Roblox. Но он предлагает настоящее чувство достижений и понимания для старших детей, которые могут быть очарованы тонкостями настоящей ракетостроения. И награды для тех, кто вынужден учиться и исследовать, велики.

9.

Категории: Развитие навыков, грубый юмор, возбуждающее напряжение

Возрастной диапазон: 13+

В Typing of the Dead: Overkill игроки быстро набирают на экране фразы, чтобы отражать атаки зомби, действие происходит в мире франшизы Sega House of the Dead , зомби против секретных агентов. световая пушка. Замена пистолета навыками быстрого набора текста и признание глупости всего этого дела, в то же время предлагая реальное напряжение для точности и скорости, делает забавным занятие для детей, по крайней мере, достаточно взрослых, чтобы смотреть The Walking Dead .

10.

Категории: ненасильственные, образовательные, структурированные

Возрастной диапазон: от 5 до 9

Одна из лучших обучающих игр для детей, LightBot , предлагает детям возможность научиться отлаживать свой код, если они терпят неудачу. Он использует набор реальных навыков и подход к мышлению таким образом, чтобы это было весело и образовательно.

11.

Категории: Стратегия, пошаговая игра, мышление

Возрастной диапазон: 10+

История легендарной компьютерной игровой франшизы Sid Meier’s Civilization началась в 1991 году.Он стал пионером жанра «4X» в видеоиграх, основанных на стратегии, похожих на настольные игры: 4X означает «eXplore, eXpand, eXploit и eXterminate», в котором игроки соревнуются на карте мира за землю, ресурсы, силы и т. Д. а затем побеждать других.

По своей сути он содержит элементы настольной игры «Риск», но с добавленными слоями, системами и модификациями. Франшиза игры выросла со временем, но сохраняет свою вневременную привлекательность пошагового игрового процесса, превращая цивилизацию из примитивных поселенцев в мировые сверхдержавы.

Категории: Вечная классика, обряд посвящения Возрастной диапазон: 9+

« Вы умерли от дизентерии ».

Это сообщение было доставлено начинающим геймерам с первых дней появления видеоигр. Если вы можете в это поверить, оригинальное «образовательно-развлекательное» название The Oregon Trail началось в 1971 году (!!) как проект компьютерного приключенческого программирования на основе текста на экспериментальной школьной компьютерной системе общего пользования.

Его история связана с самой HP®, поскольку ученик 8-го класса, преподаватель исторического курса и студент колледжа Дон Равич вместе с однокурсниками Биллом Хайнеманом и Полом Дилленбергером использовали HP Time-Shared BASIC, работающий на мини-компьютере HP 2100, чтобы написать начальную программа [2]. Он научил детей немного истории о поселенцах страны, немного стратегии и полагался на небольшую удачу. С тех пор он стал культурным эталоном на протяжении веков.

The Oregon Trail был перестроен и перезапущен в первые дни использования компьютеров Apple в школьных классах (это Apple IIe, Apple с зеленым текстом на черном экране до Mac) и далее в 90-е, 2000-е и сегодня.В течение нескольких поколений дети умирали от дизентерии по пути в Орегон.

Об авторе

Лучшие видеоигры для детей

С каждым годом идея о том, что видеоигры предназначены только для детей, становится все более чуждой.Сегодняшние хиты зрелы не только по уровню обильного насилия, но и по попыткам разобраться с серьезными темами. Удастся им или нет — вопрос мнения, но они стараются. Эти игры снова и снова доказывают, что существует настоящая аудитория взрослых игроков. Тем не менее, мы никогда не должны забывать, что дети также являются важной частью сообщества видеоигр. В конце концов, это было в детстве, когда многие из нас полюбили видеоигры.

Существует печальная история плохих игр, которые просто стремятся быстро заработать на родителях, которые не знают ничего лучшего.Вот почему так важно выделять по-настоящему замечательные игры для детей: самые маленькие игроки должны испытать лучшее из того, что предлагает эта среда.

Вот наша подборка лучших детских видеоигр на современных платформах, от мобильных телефонов до популярных новых консолей.

Эта мобильная игра-манипуляция, впервые выпущенная в 2018 году, терпеливо ждала подходящего момента для удара в 2020 году. Когда все были заперты в помещении, среди нас был идеальный способ для людей всех возрастов пообщаться в Интернете, с небольшим развлечением.Вы и ваши друзья играете за членов экипажа космического корабля, выполняя различные задания. Однако, по крайней мере, одному игроку поручено тайно уничтожить остальных, и жертвы должны распознать ложь, пока не стало слишком поздно. Кто сказал, что паранойя не может быть вечеринкой?

Никогда еще мир так отчаянно не нуждался в одной игре. Animal Crossing: New Horizons позволяет вам наслаждаться мирной островной жизнью, полной очаровательных соседей-животных, которых можно подружиться, и домашнего декора для создания ремесел.Эта игра на самом деле может быть слишком холодной для детей, которым трудно читать и уделять внимание. По крайней мере, колебания цен на репу научат их не доверять фондовому рынку.

Номинальная : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Многие мобильные игры заманивают вас обещанием бесплатного и хорошего времяпровождения, но затем они высасывают вас из-за микротранзакций. Эта практика особенно гнусна, когда она нацелена на детей.Crossy Road (и спин-офф Disney Crossy Road) — это бесконечный взгляд на Frogger, в котором вам нужно сделать курицу, пересекающую стилизованные дороги. Более того, Crossy Road не будет стоить вам ни цента, независимо от того, играете ли вы в нее один или миллион раз.

Оценка : 9+

Платформы : Android, iOS, Windows 10

Cuphead сразу вызывают восхищение у всех детей, которых я видел, глядя на них. Конечно, этих детей ждет грубое пробуждение, когда они узнают, насколько на самом деле сложен этот бегущий и стреляющий сайдскроллер.Сегодняшние взрослые игроки тоже выросли на сложных играх, но они выглядели не так красиво, как эта.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch, Xbox One, macOS, Windows 10

Франшиза Five Nights at Freddy’s печально известна тем, что положила начало карьере бесчисленных вопящих пользователей YouTube. Тем не менее, вы не можете отрицать гениальность превращения аниматронных талисманов животных Чака Э. Сыра в монстров для детской игры ужасов.Help Wanted предлагает вам множество устрашающих задач, которые нужно выполнить в постоянно посещаемой пиццерией, от наблюдения за камерами видеонаблюдения до сунуть руку в пасть существа. Вы даже можете играть в виртуальной реальности, если больше не хотите спать.

Оценка : T для подростков

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Windows 10, Oculus Quest

Любой молодой человек, хоть немного знакомый с видеоиграми, вероятно, уже сыграл бесчисленное количество матчей Fortnite.Эта бесплатная игра в жанре «королевская битва» — это не только самое важное в игровой индустрии, но и самое важное в культуре. Какая еще игра вдохновляет на столько мемов, танцев и кроссоверов с такими известными брендами, как Marvel и Star Wars? В конце концов, мы все сойдем с боевого автобуса.

Оценка : T для подростков

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Mac, ПК, Android, iOS

Основные игры Forza — это реалистичные, высокотехнологичные гоночные игры, которые автолюбители находят захватывающими, но обычные водители могут найти скучными.К счастью, примерно раз в два года мы также получаем игру Forza Horizon, гораздо более дружелюбную аркадную игру. В этих играх вы проезжаете огромные красивые карты, участвуя в различных гонках. Великолепная английская сельская местность Forza Horizon 4 меняется даже в зависимости от времени года.

Оценка : E для всех

Платформы : Xbox Series X / S, Xbox One, Windows 10

Есть аргумент, что серия Kingdom Hearts — это своего рода афера.Square Enix обманывает вас, помещая Микки Мауса, Дональда Дака, Гуфи и других талисманов Диснея на обложку игры, которая на самом деле является аниме-ролевой игрой, более смешной, чем все Final Fantasy вместе взятые. В этом нет ничего простого или ясного. Однако неистовая фанатская база искренне любит эту абсурдную комбинацию. Kingdom Hearts III дает им завершение, которого они искали почти 20 лет. Кроме того, это по-прежнему игра, в которой вы зависаете в фильмах Диснея, так что дети должны получить хоть что-то от этого.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : PlayStation 4, Xbox One

Nintendo предлагает звездную линейку франшиз-платформеров-талисманов. Практически все из них, включая Марио, Донки Конга и Йоши, подходят для детей. Однако Кирби выделяется не только потому, что он самый симпатичный, но и потому, что его игры самые доступные. Благодаря его способности парить по небу, игры Кирби не заставляют игроков совершать сложные прыжки.Напротив, игры с Кирби — это нежное развлечение в разноцветных мирах, полных дурацких способностей, которые нужно всасывать. Большой трюк Kirby Star Allies — вербовать врагов в друзья. Оказывается, мы все можем просто поладить.

Номинал : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch

Каждой консоли Nintendo нужна игра Mario Kart. Это закон. Mario Kart 8 Deluxe для Nintendo Switch, возможно, станет вершиной франшизы с ее звездной графикой, обновленным боевым режимом и сокровищницей новых и старых треков.Предыдущие игры Mario Kart могли расстроить молодых игроков, которые не могли перестать выезжать на дорогу. К счастью, в этой версии есть новые функции автоматического управления, которые помогают всем не сбиться с пути.

Номинальная : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Mario Kart Live: Home Circuit — это футуристическое сочетание игрушек и технологий видеоигр, о котором игроки старой школы могли только мечтать в детстве.Создавайте собственные трассы в своем настоящем доме и используйте свой Nintendo Switch, чтобы гонять на физическом автомобиле Mario Kart через повороты, повороты и ловушки дополненной реальности. Единственное, что опаснее синей ракушки, — это мебель для гостиной.

Номинальная : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Игры Batman: Arkham доказали, что можно превратить знаменитого супергероя из комиксов в звезду действительно великолепной современной видеоигры.Однако, как и сам Темный рыцарь, эти игры постепенно становились настолько жесткими, что, честно говоря, не предназначались для детей. Хорошо, что у нас есть Человек-паук: Майлз Моралес. Эта игра для запуска PS5 строит фантастический фундамент первой игры, добавляя визуальные эффекты следующего поколения, новые возможности и удивительно узнаваемого нового героя. Паутина еще никогда не была такой приятной в этом огромном воссозданном Нью-Йорке, полном ярких персонажей и преступлений, которые нужно остановить. Некоторые даже считают, что рассказывание историй соперничает с недавними фильмами с живыми боевиками.Однако в ближайшее время никто не сможет превзойти Сэма Рэйми.

Оценка : T для подростков

Платформы : PlayStation 5, PlayStation 4

Minecraft среди детей почти заставляет забыть о том, что самой игре больше десяти лет. За это время эта виртуальная строительная песочница превратилась в конструктор Lego нового поколения. Даже Microsoft, заплатив миллиарды за разработчика Mojang, поняла, что только навредит себе, если ограничит Minecraft только одной системой.Таким образом, вы можете строить блоки и обгонять Creepers практически на всех типах компьютеров и игровых консолей.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, macOS, Windows 10, Raspberry Pi, Android, iOS

Minecraft проник в сердца целого поколения детей своими виртуальными строительными блоками. Minecraft Dungeons применяет ту же магию к казуальной ролевой игре в стиле Diablo.Отправляйтесь навстречу приключениям в одиночку или с друзьями в блочных случайных подземельях, кишащих знакомыми врагами, которых нужно срезать. Гибкая система добычи позволяет складывать все виды диковинного оружия и способностей. У Creepers нет ни единого шанса против баллонных ракет, луков, у которых никогда не кончатся стрелы, и молний, ​​которые преследуют вас, куда бы вы ни пошли.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Windows 10

Я понимаю, если родители не хотят, чтобы их дети возились с виртуальной реальностью.В зависимости от того, насколько они молоды, это может повредить им глаза. Однако, если вам нравится, что ваш ребенок балуется виртуальной реальностью, картонная гарнитура DIY Nintendo Labo VR Kit — отличное и доступное место для начала. Помимо скромной виртуальной реальности, это еще и удивительно мощный инструмент для создания игр.

Номинал : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch

Ori and the Will of the Wisps, как и его предшественник Ori and the Blind Forest, представляет собой успокаивающую сказку из видеоигры.От его детализированных природных фонов до небесного саундтрека — руководство этим маленьким светлым духом просто приятно для вашей души. Играть в нее также невероятно благодаря совершенным элементам управления 2D-платформой и бесконечно изобретательным взаимосвязанным нелинейным схемам уровней.

Оценка : E для всех

Платформы : Xbox Series X / S, Xbox One, Windows 10

Overwatch — командный шутер от первого лица, который имеет больше общего с красивыми причудливыми файтингами, чем с унылой военной пропагандой.Каждый герой-персонаж обладает уникальными способностями, и их совместное использование является ключом к успешной стратегии. Кроме того, в составе есть удивительное разнообразие и общее чувство прогрессивного оптимизма, которое кажется освежающим по сравнению с жестоким нигилизмом в жанре шутер. Только не расстраивайтесь, если кто-то назовет вас главным Hanzo.

Оценка : T для подростков

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Windows 10

Plants vs.Zombies начиналась как отличная мобильная игра в жанре Tower Defense, в которую вы все еще должны играть. Затем EA купила франшизу и решила, что это должен быть шутер на основе классов. Это звучит цинично, и, возможно, так оно и есть, но когда в результате выйдет Plants vs. Zombies: Battle for Neighborville, это не имеет значения. В том, что кажется реальной пародией, вы управляете ордами зомби или живыми овощами, вооруженными до зубов. Ведите войну друг против друга на пышных обширных картах, работающих на движке Battlefield Frostbite.Эта самая последняя запись даже черпает вдохновение из всех игр Destiny.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : PlayStation 4, Xbox One, Windows 10

Огромный успех игр про покемонов превратил их всех в детский обряд посвящения. Великая традиция продолжается с Pokemon Sword and Shield на Nintendo Switch. Эти игры не только предоставляют вам обширные открытые пространства для исследования, но и сами покемоны теперь буквально больше, чем когда-либо, благодаря новой функции Dynamax.

Номинальная : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Теперь, когда Crash Bandicoot и Spyro принадлежат Activision, Ratchet и Clank, возможно, больше всего напоминают симпатичного домашнего талисмана Sony. К счастью, сумасшедший хаос этих платформеров наделяет их индивидуальностью. Эта игра для PS4 на самом деле представляет собой роскошный римейк первого приключения, выпущенный вместе с театральным анимационным фильмом.Возможно, этот фильм и забыли, но, по крайней мере, эта игра действительно хороша.

Рейтинг : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : PlayStation 4

Даже если вы думаете, что знаете, насколько огромен Роблокс, вы не знаете, насколько огромен Роблокс. Roblox — это бесплатный инструмент для создания игр, ориентированный на детей, который позволяет десяткам миллионов детей разрабатывать все, от гоночных игр до пользовательских спин-оффов Pokemon.С такой потенциально прибыльной платформой (компания недавно стала публичной) просто остерегайтесь мошенничества.

Машины, играющие в футбол, — это такая блестящая идея для аркадной спортивной игры, что я не могу поверить, что кому-то понадобилось столько времени, чтобы ее воплотить. Однако ожидание стоило того, потому что Rocket League полностью соответствует концепции. Хотя, честно говоря, это вторая попытка разработчика после малоизвестных сверхзвуковых акробатических боевых машин с ракетным двигателем. Вождение, ускорение, прыжки и переворачивание машины для правильных ударов по воротам требует некоторого обучения.От этого становится еще приятнее, когда план слагается.

Оценка : E для всех

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, macOS, Windows 10

Главный трюк Scribblenauts слишком хорош, чтобы быть правдой. Вы можете написать любое слово и увидеть, как оно оживает в игре. Каким-то образом это работает, даже если взаимодействие с почти бесконечным количеством возможных предметов становится по понятным причинам неудобным. Scribblenauts Mega Pack объединяет в себе две самые амбициозные игры в творческой франшизе.Scribblenauts Unlimited дает вам просторную открытую среду для решения головоломок. Scribblenauts Unmasked позволяет вам вызывать Бэтмена, Супермена, Чудо-женщину и других персонажей из вселенной DC, добавляя при этом кучу бессмыслицы из комиксов в словарь.

Оценка : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, Windows 10

Не секрет, что Microsoft купила разработчика Rare все эти годы назад, чтобы добавить в студию немного семейного волшебства Nintendo и нейтрализовать имидж Xbox.Иногда это работает, а иногда нет. Огромное пиратское приключение Sea of ​​Thieves показывает, что в Rare есть жизнь, когда разработчик может полностью реализовать свои амбиции. Объединяйтесь с друзьями в сети и отправляйтесь в открытое море для любых пиратских выходок.

Оценка : T для подростков

Платформы : Xbox Series X / S, Xbox One, Windows 10

Splatoon 2 — новейшая игра в первой за последние годы крупной новой франшизе Nintendo. Сама игра полна юношеской энергии молодой команды разработчиков.Основное тщеславие — шутер, в котором успех основан на покрытии большей части газона струей краски, — уже достаточно свеж. Вдобавок к этому — урбанистический, японский взгляд на подводный мультяшный мир. Это как SpongeBob SquarePants с безупречной музыкой и модным вкусом.

Номинал : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch

Super Mario 3D World позволяет четырем игрокам проходить профессионально разработанные курсы Марио в песочнице.Это лучший пример того, как сделать платформеры Mario увлекательной многопользовательской игрой для игроков любого уровня подготовки. Тем временем Bowser’s Fury предлагает одиночным игрокам захватывающее и новаторское приключение Марио в открытом мире. Если Баузер слишком напуган, чтобы справиться с ним самому, передайте контроллер другу и получите помощь от Боузера-младшего

Номинальный рейтинг : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Если вам нужно было выбрать одну игру, чтобы разработать план урока игрового дизайна, то оригинальная Super Mario Bros.идеальный выбор. Вот почему Super Mario Maker 2 — идеальный инструмент для игрового обучения. Он использует надежный и интуитивно понятный редактор уровней, который научит вас тому, что нужно для создания отличного уровня для видеоигры. Игровые дизайнеры завтрашнего дня начинают свое путешествие уже сегодня благодаря Super Mario Maker 2.

Rated : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Если вы думали, что другие приключения Марио были странными, просто подождите, пока вы не увидите этого коренастого итальянского мультяшного персонажа, болтающегося в полуреалистичном Нью-Йорке.Это неплохо. Отнюдь не. Путешествие Марио по забавам и чужим землям в Super Mario Odyssey возвращает нам радостный трехмерный платформер, в который мы не играли со времен Super Mario Galaxy (и Super Mario 64 до этого).

Номинал : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch

Вы знаете, как Avengers: Endgame сделал такое большое дело, поместив на большой экран сразу всех супергероев Marvel? Super Smash Bros.Ultimate это тоже делает. Только вместо супергероев, культовых персонажей видеоигр и бессвязного рассказа о путешествиях во времени, это один из самых хаотичных, глубоких, но доступных файтингов.

Номинал : E10 + для детей от 10 лет

Платформы : Nintendo Switch

The Legend of Zelda: Breath of the Wild — одна из величайших игр последнего десятилетия. Однако полная свобода исследований, которую он предлагает, может немного ошеломить детей.Напротив, римейк Link’s Awakening — идеальная отправная точка во франшизе. Двухмерная перспектива гораздо более доступна, и это, пожалуй, самый яркий пример 2D Zelda. Кроме того, великолепные визуальные эффекты диорамы делают всю игру похожей на игрушку, ждущую, чтобы с ней поигрались.

Номинальная : E для всех

Платформы : Nintendo Switch

Nintendo перенесла множество игр, ранее не выпускавшихся на Wii U, на гораздо более успешную Nintendo Switch.Однако для The Wonderful 101 разработчик PlatinumGames сделал это самостоятельно, запустив кампанию на Kickstarter для обновленных версий для ПК, PlayStation 4 и Switch. В этой красочной дань уважения японским командам супергероев вы управляете целой толпой героев, которые объединяют свои тела в мощное оружие. Рисуйте фигуры с помощью сенсорного экрана или аналогового джойстика, чтобы переключаться между кулаком, пистолетом, мечом и другими мощными инструментами. Это не самый цельный бой из Platinum, и юмор иногда больше раздражает, чем дерзко, но это игра, совершенно бесстыдная за себя.

Оценка : T для подростков

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Windows 10

Забудьте о 2048 и других грабежах, единственная и неповторимая тройка — одна из лучших чистых головоломок со времен Тетриса. Скольжение плиток для формирования как можно большего числа элементов, кратных трем, требует стратегии и дальновидности, которых нет в других играх-головоломках, основанных на блоках. Немногие другие головоломки также уделили бы столько внимания созданию теплых и приятных эстетических ощущений, как это делает Threes.

Оценка : E для всех

Платформы : Android, iOS, Xbox One

Стелс-игры обычно включают в себя убийцу или секретного агента, который пробирается через вражеские базы и уничтожает охранников любыми необходимыми средствами. Untitled Goose Game берет те же идеи и применяет их к игре о том, как быть ужасным гудком, который пытается испортить всем день. Не позволяйте мягким визуальным эффектам сборников рассказов и нежной фортепианной музыке обмануть вас. Быть гусем — значит быть монстром.

Оценка : E для всех

Платформы : Nintendo Switch, PlayStation 4, Xbox One, macOS, Windows 10

More Gaming Goodness

Мы не можем обещать, что все они подходят для семейного отдыха, но просмотрите другие наши списки отличных игр, в которые можно поиграть.

Лучшие видеоигры для детей по мнению 12-летнего

В моем доме много разговоров о видеоиграх.

Моему сыну 12 лет, он играет с детского сада. В какой-то момент в нашем доме были практически все игровые консоли, от портативной Nintendo 3DS до нескольких версий Xbox и Playstation.

Это его страсть, и хотя бывают вечера, когда я запрещаю говорить за обеденным столом о последних выпусках игр, мы с мужем делаем все возможное, чтобы поддержать его и вдохновить его карьерные мечты стать когда-нибудь разработчиком программного обеспечения.

Поскольку мы говорим о видеоиграх и консолях, на которых вы играете в них без остановки у меня дома, я попросил своего ребенка прямо сейчас рассказать мне о лучших видеоиграх. Его выбор распространяется на все системы, и я думаю, что самым ярким событием его недели было то, что он сидел в моем офисе, рассказывая мне все о каждом из его любимых.

Когда вы воспитываете подростка, вы должны использовать те моменты связи, где вы можете их получить, верно?

1. «Animal Crossing: New Horizons»

В этой игре для Nintendo, выпущенной в 2020 году, игроки перемещаются на безлюдный остров и взаимодействуют с антропоморфными животными, перенося назначенный им остров из пустынного ландшафта в процветающий город. Пользователи могут ловить рыбу, заниматься сноркелингом, выращивать цветы и фруктовые деревья и превращать весь остров в общество по своему выбору.

Мой сын любит играть в «Новые горизонты», когда хочет расслабиться.

«Я люблю ловить рыбу», — сказал он. «Это казуальная, непринужденная игра, которую вы действительно можете настроить во что угодно».

Совет от профессионалов: если у вас закончились идеи по настройке острова, обратитесь на YouTube. Количество пользовательских видео, посвященных всему, от выращивания гибридных цветов до заработка денег на ловле птицеедов, — невероятный ресурс.

2. «Мстители Marvel»

Эта видеоигра 2020 года, в которую играют от третьего лица, основана на супергеройской команде Marvel Comics — Мстителях.Пользователи играют такими популярными персонажами, как Железный Человек, Капитан Америка и Черная Вдова, и им поручено спасти мир от опасностей, играя в однопользовательском, многопользовательском или кооперативном онлайн-режимах.

«Эта игра временами напоминала фильм о супергероях», — сказал мой сын, который ощущал сильные супергеройские флюиды все время, пока он играл в игру. «В вырезанных сценах я чувствовал себя так, как будто я смотрел фильм Marvel в кинотеатре, и просмотр его заставил меня почувствовать себя действительно сильным».

Также доступно для Xbox One.

3. «Super Mario 3D All-Stars»

Nintendo выпустила этот сборник для Nintendo Switch в сентябре 2020 года в честь 35-летия франшизы игры Super Mario. Поклонникам Nintendo понравится играть в три знаковые игры прошлых лет: «Super Mario 64», «Super Mario Sunshine» и «Super Mario Galaxy».

Имея на выбор три игры, моему сыну нравятся все, что можно делать на одном игровом картридже.

«Пока что мне больше всего нравится Super Mario Galaxy», — сказал он.«Когда вы перепрыгиваете с планеты на планету, вы не сосредотачиваетесь только на одном мире, как большинство видеоигр — вы получаете разный опыт в каждом месте, где вы приземляетесь».

Профессиональный совет: не говорите детям, но мамы и папы, выросшие в 80-х и 90-х годах, могут захотеть немного поиграть самостоятельно, наслаждаясь ностальгическими воспоминаниями о Super Mario Bros., которые дает эта игра.

4. «Plants vs. Zombies: Battle for Neighborville»

Этот шутер от третьего лица является третьей частью игры «Plants vs.Zombies: Garden Warfare ». Игроки могут играть в игру в одиночном или многопользовательском формате и общаться с другими онлайн-игроками, чтобы защитить свою территорию от этих надоедливых зомби.

« Я играл во все игры «Garden Warfare», — мой сын — сказал он. — Мне нравится, как в ней «Растения против зомби», одна из моих самых любимых игр для телефонов, делается что-то совершенно другое, но при этом сохраняется общая атмосфера ».

Также доступно для PlayStation 4 и ПК.

5. «Puyo Puyo Tetris»

«Puyo Puyo Tetris» сочетает в себе «Puyo Puyo» и «Tetris» для увлекательного решения головоломок.Игроки могут попробовать различные режимы игры самостоятельно или синхронизироваться с другими игроками для многопользовательской игры на общем экране или в сети.

«В эту игру весело играть всей семьей», — сказал мой сын, вспоминая времена, когда моя семья из четырех человек устраивала эпические разборки игры на нашем диване. «Там есть две разные игры« Тетрис »- гибридная версия« Puyo Puyo »и обычный« Тетрис »- так что интересно попробовать обе».

Также доступно для PlayStation 4.

6.»Team Sonic Racing»

Поклонникам Sonic the Hedgehog понравится эта гоночная игра, в которой игроки могут выбрать одного из 15 игроков из вселенной Sonic для участия в гонках на спортивных автомобилях.

Гоночные игры — хит в моем доме, потому что они конкурентоспособны.

«Если вы играете со своими друзьями, соревноваться друг с другом очень весело, — сказал мой сын. «И мне нравится, что в этом есть особенность Соника».

Совет от профессионалов: поскольку фильм «Ежик Соник» с Джимом Керри и Джеймсом Марсденом в главных ролях стал хитом этой зимы, возьмите фильм напрокат в любимом потоковом сервисе и проведите тематический семейный вечер, просматривая фильм и гоняясь всю ночь напролет. .

Также доступно для Nintendo Switch и Xbox One.

7. «The Sims 4»

В этой игре-симуляторе игроки создают собственный мир, от персонажей до окрестностей и ландшафта.

Детям понравятся Sims, потому что они могут построить все, что захотят, от «дома, полного собак» до «двора, где весь участок представляет собой бассейн», по словам моего сына.

Нашей семье нравится загружаемый контент, доступный для Sims — пакеты дополнительного контента, которые добавляют в игру новые элементы.Наш нынешний фаворит имитирует планету Батуу, расположенную на краю Галактики в тематике Звездных войн внутри парков Диснея. (Да, есть даже Малыш Йода.)

Также доступен для ПК / Mac и PlayStation 4.

8. «Pokémon Sword» и «Pokémon Shield»

Один из многих релизов Nintendo во франшизе Pokémon, эта роль — игровая видеоигра имеет элементы приключений и позволяет игрокам управлять молодым тренером покемонов, который отправляется на поиски мифических существ, называемых покемонами, и сражается с другими тренерами.

«Мне понравились« Меч »и« Щит », потому что в игре всего 400 покемонов, которых можно поймать, а в некоторых других играх про покемонов их намного больше, и это кажется ошеломляющим», — объяснил мой сын. «Мне тоже понравилась графика. Они кажутся действительно мультяшными и определенно соответствуют стилю покемонов».

Совет от профессионала: еще один Poké-перк «Меча» и «Щита» — это загружаемый контент. Первое обновление было выпущено в начале этого года, а еще одно ожидается в конце 2020 года.Загружаемый контент добавляет огромное количество новых преимуществ в видеоигру и сохраняет интерес и вовлеченность игроков еще долгое время после того, как они стали чемпионом по покемонам.

9. «Final Fantasy VII Remake»

Эта перезагрузка в 2020 году ролевой видеоигры Final Fantasy VII 1997 года происходит в антиутопическом обществе, где игрок берет на себя роль наемника, пытающегося предотвратить разрушение планеты. .

Эта игра прекрасно смотрится на экране и получила высокую оценку от моего сына-геймера за графику.

«Это одна из самых красивых игр для консоли PlayStation», — сказал он. «Графика — одна из лучших из всех игр, в которые я играл на PS4 — она ​​действительно впечатляет».

И «Final Fantasy VII Remake» — это нечто большее, чем просто красивая внешность.

«Игра очень захватывающая, — продолжил он. «Вам даже не нужно играть в основную игру, также интересно взаимодействовать со всеми персонажами и поиграть с дополнительными заданиями, которые вы можете выполнять».

10.«Minecraft Dungeons»

В отличие от чрезвычайно популярной игры в стиле песочницы «Minecraft», новые «Minecraft Dungeons» не являются игрой с открытым миром, в которой есть добыча полезных ископаемых и строительство. В этой популярной игре из серии «Майнкрафт» игроки перемещаются по подземельям, сражаются с монстрами, решают головоломки и находят сокровища для своего собственного уникального приключения.

Это вторая по популярности игра на Nintendo Switch моего сына. Он большой поклонник.

«Есть много комбинаций оружия, доспехов и чар, и это позволяет вам пробовать новые способы пройти уровни», — сказал он, объяснив, что если сначала вам не удастся выполнить задание, вы можете попробовать множество других способы отпишусь.

Также доступно для Playstation 4, Xbox One и ПК.

11. «Marvel’s Spider-Man»

Эта игра о Человеке-пауке вышла в 2018 году и представляет собой игру от третьего лица, в которой игроки управляют Спайди, поскольку он делает то, что у него лучше всего получается — спасает город.

С выпуском консоли PlayStation 5 в конце этого года будет выпущена вторая игра о Человеке-пауке, «Человек-паук Marvel: Майлз Моралес», в которой рассказывается о приключениях героя «В стихах паука» Майлза Моралеса в роли он тоже спасает положение.

«Это одна из моих любимых игр, в которые я играл за долгое время», — сказал мой сын. «Мне понравилось движение по Нью-Йорку, и миссии были великолепны, потому что они были довольно длинными, и в каждой, казалось, был твердый смысл, который помогает решить общую проблему истории».

Профессиональный совет: по словам моего крошечного геймера, если вы купите Marvel’s Spider-Man: Miles Morales Ultimate Launch Edition при запуске PlayStation 5, вы получите оригинальную игру Spider-Man и множество загружаемого контента, так что рассмотрите возможность предварительного заказа сегодня.

12. «Ratchet and Clank»

«Ratchet and Clank» — видеоигра в жанре «шутер от третьего лица», ставшая огромной франшизой с момента ее выпуска в 2002 году. В игре есть кошачий гуманоидный персонаж и его партнер-робот, и дуэт путешествует по своей вселенной, спасая ее от зла.

«Ratchet and Clank: Rift Apart» выйдет после выхода консоли PlayStation 5. Хотя в настоящее время нет даты выхода, она обязательно понравится поклонникам этой игровой серии.

Мой сын совсем недавно играл в эту старую игру.

«Это забавно и интересно, а миссии иногда бывают сложными и сложными», — сказал он. «Мне действительно это понравилось.»

13. «Horizon Zero Dawn»

Horizon Zero Dawn — это динамичная ролевая игра, в которой игроки могут исследовать открытые миры и выполнять побочные квесты, следуя примеру охотника, живущего в мире, захваченном машинами.

В 2021 году, после выпуска консоли PlayStation 5, будет доступен продолжение игры «Horizon: Forbidden West».

Именно благодаря тому, что эта игра решала проблемы, она запомнилась моему сыну.

«Есть так много способов подойти ко всему, — сказал он. «У каждого монстра есть слабость, и вы должны выяснить, как лучше всего победить ее, какое оружие использовать и как лучше всего атаковать».

14. «Marvel Ultimate Alliance 3: The Black Order»

Эта игра «Marvel Ultimate Alliance» является третьей в популярной серии и позволяет игрокам играть такими персонажами, как Черная Пантера, Человек-паук, Дэдпул и Железный Человек. В игру могут совместно играть до четырех игроков на одном экране, также доступна онлайн-игра.

«Я и мой отец обычно садились и играли в нее на диване, пока не побили ее», — вспоминал мой сын. «Играть вместе с кем-то действительно весело. Миссии сложные, и есть также хороший загружаемый контент, который можно добавить позже».

15. «Kingdom Hearts III»

Эта ролевая игра-экшн 2019 года стала двенадцатой игрой «Kingdom Hearts», выпущенной в популярной серии, и добавляет еще больше удовольствия от Disney. К главному герою Соре присоединяются знакомые лица Диснея, такие как Дональд Дак и Микки Маус, а в игровой процесс вплетены несколько аттракционов Диснеевских парков.

«Мне понравилось, что Дисней был связан с этим, потому что мне нравится франшиза Диснея, и это не часто в видеоиграх», — сказал мой сын. «Было круто видеть, как Микки и Дональд сражаются бок о бок с главным героем».

Также доступно для Xbox One.

16. «Untitled Goose Game»

В этой игре-головоломке игроки управляют гусем, который беспокоит жителей английской деревни. Глупая игра в стиле песочницы была доступна только как однопользовательская до сентября 2020 года, когда было выпущено обновление, позволяющее играть в кооперативном режиме.

«Это немного глупо, но вы можете украсть вещи у людей в деревне, и они сердито бегут за вами», — сказал мой сын. «Это действительно забавно, и сводить их с ума — весело».

Также доступно для PlayStation 4.

17. «Легенда о Зельде: Дыхание дикой природы»

Это дополнение 2017 года к культовой серии «Легенда о Зельде» позволяет игроку управлять популярным персонажем Линком, когда он побеждает злодея Каламити Ганнон и спасает королевство Хайрул.

Приквел к популярной игре Hyrule Warriors: Age of Calamity выйдет в ноябре 2020 года и доступен для предварительного заказа.

С момента приобретения этой игры мой сын провел более 300 часов игрового процесса, что сделало ее самой популярной игрой в его библиотеке Nintendo Switch.

«Даже после того, как вы ее победили, она превращается в игру-песочницу, в которой вы можете играть, изменяя окружающую среду и здания», — сказал он. «Мне тоже понравилась графика, она кажется очень реалистичной и одна из лучших, что я видел на Switch».

Совет от профессионалов: между «Дыханием дикой природы» и «Horizon Zero Dawn» много общего. Визуальный стиль открытого мира привлечет игроков, которые любили того или другого.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Лучшие игры для ПК с Windows для детей 2020

Лучшее Игры для детей на ПК с Windows Windows Central 2021 г.

Ищете удивительные игры, чтобы занять своего ребенка (детей) вне школы? Мы собрали некоторые из лучших игр для ПК, которые им наверняка понравятся, когда они не будут изучать информацию в классе.Мы будем включать в себя ролевые игры, платформеры, открытый мир, спортивные игры и многое другое.

★ Наш фаворит: Шахтерское ремесло

Это не было бы детской коллекцией компьютерных игр, если бы у нас не было Minecraft. Эта творческая оранжерея позволяет потерять бесчисленные часы, путешествуя по процедурно генерируемой неизвестности, создавая бесчисленные предметы, уничтожая врагов и боссов и даже строя города из сотен различных блоков.

Держи голову выше: Cuphead

Cuphead — одна из тех жемчужин, которые возвращают нас в 1930-е годы с потрясающими визуальными эффектами, благодаря тяжелой работе, вложенной в кропотливую рисование фонов и других материалов.Все дело в победе над уникальными боссами и преодолении разделов платформеров, но это далеко не так.

Автомобиль-мяч: Ракетная лига

Rocket League — это просто мешки веселья. Думайте об этом как о футболе, но вместо игроков, которые предпочитают нырять на полу, у вас есть настраиваемые радиоуправляемые машины и массивный мяч. Цель игры — забить больше голов, чем команда соперника, защищая собственные ворота, если они перейдут в наступление.

Стать мэром: Города: горизонты

Вы когда-нибудь играли в Sim City? Cities: Skylines — духовный преемник.Если нет, то это игра по управлению городом, цель которой — начать с нового участка земли и построить собственный город. Вы будете нести ответственность за дороги, производство электроэнергии, водоснабжение, канализацию, зонирование жилых, коммерческих и промышленных помещений, а также за борьбу с трагическими бедствиями, которые могут произойти в любой момент.

Вверх Норф: Forza Horizon 4

Forza Horizon 4 — невероятно красивая гоночная игра, действие которой происходит в потрясающей шотландской сельской местности. Playground Games сделали нечто волшебное, улучшив социальный аспект этой онлайн-игры, сделав более увлекательным объединение с друзьями или новыми людьми в аркадных гонках в открытом мире.

Обновленный дракон: Spyro Reignited Трилогия

The Spyro Trilogy возвращается в этой обновленной коллекции, в которой изображен фиолетовый дракон с одноименным обликом. Серия Spyro (а в этом пакете три игры) включает в себя беззаботный юмор, запоминающихся персонажей, веселый платформер и простые головоломки, которые будут развлекать даже взрослых в течение нескольких часов.

Живи другой жизнью: Stardew Valley

Если вашему ребенку нравится терять рассудок в огромных открытых мирах, где он может погрузиться в виртуальную жизнь, вы захотите отвезти его в следующую доступную поездку на автобусе в долину Стардью.Эта классическая инди-игра — красивая игра для ПК с пиксельной графикой, в которой есть чем заняться, включая рыбалку, добычу полезных ископаемых, исследование мира, выращивание сельскохозяйственных культур, разведение животных и многое другое.

Копай и исследуй: Террария

Terraria немного похожа на Minecraft, но гораздо больше сама по себе. Возможно, она и вышла в 2011 году, но эта игра существует и по сей день, ежедневно собирая тысячи игроков. Это ролевая игра с открытым миром, в которой вам нужно выжить, создать более тысячи предметов, побеждать боссов, построить свой собственный дом и дом для нескольких дружелюбных товарищей и многое другое — обязательное условие для любого фаната RPG.

Синий Ёжик: Соник мания

SEGA неоднократно пыталась сохранить жизнь знаменитому синему ёжику в современных играх. Тем не менее, они никогда не интересовались сообществом и более широким игровым миром, как оригинальная серия 90-х. Так продолжалось до тех пор, пока Кристиан Уайтхед не вошел во второй акт с целью создать совершенно новое приключение в 2D. Это потрясающе!

Семейное действие: Overwatch

Overwatch — для детей старшего возраста.Это многопользовательский шутер для всей семьи, в котором командная работа ценится превыше всего. Как классовый шутер, игроки должны работать вместе, чтобы одолеть врага в различных режимах игры «шесть против шести», ориентированных на достижение цели. Красочный состав персонажей в стиле Pixar в Overwatch уникален во многих отношениях и сочетается со способностями и навыками других игроков.

Будь лучшим!: Fortnite

Скорее всего, ваш ребенок уже играет (или играл в какой-то момент) в Fortnite.Это массовая игра во всем мире, особенно для молодой аудитории. Цель популярного режима Battle Royale — попасть на карту с бесчисленным множеством других игроков и сразиться с ней в мультяшной графике, чтобы остаться последним выжившим. Лучшая часть? Это бесплатно!

Держитесь подальше от кухни: Переварено! 2

Вы когда-нибудь слышали фразу «слишком много поваров на кухне»? Ну вот и подводит итог Overcooked! 2 в двух словах. В этом беспокойном симуляторе ресторана вы и до трех друзей должны управлять работой кухни с большим количеством заказов.Дело в том, что не каждый уровень — это прогулка по парку, и монстр Ever Peckish угрожает уничтожить мир.

В глубины: Subnautica

Subnautica — это исключительная исследовательская игра, в которой игрок совершает аварийную посадку на неизвестной планете с незнакомой местностью, неизведанными глубинами и странной дикой природой. Хотя некоторые существа меньшего размера будут бояться вас больше, именно более крупные хищники заставят ваш уровень кислорода быстро упасть с учащением пульса.

Minecraft встретил Diablo: Minecraft Подземелья

Minecraft Dungeons — это уникальный опыт. Таким был бы Diablo, если бы его разработал Mojang. Подумайте о ролевой игре с большим количеством добычи, но со всей эстетикой блочного мира. Это не идеально, но ваш ребенок будет развлекаться часами.

Ярр Хар: Море воров

Sea of ​​Thieves — это приключенческий экшн, разработанный Rare. Вам предстоит взять на себя роль пирата и совершить путешествие от разных торговых компаний, чтобы стать настоящей легендой пиратов.Просто берегитесь других игроков. Лучше всего вашему ребенку играть с друзьями!

Если мы сделаем несколько предложений …

Честно говоря, все любят Майнкрафт и не зря. В игре так много всего, что нужно сделать. Если вам нужно купить игру для ПК, которая будет занимать время вашего ребенка и не имеет возрастных ограничений, вы можете пойти с Minecraft. Сообщество также в основном благосклонно и приветливо, что послужит испытательной площадкой для игры в сети с другими.

Моя вторая рекомендация — Sonic Mania, 2D-преемник Sonic The Hedgehog 3, которого мы все ждали. У большинства детей в наши дни не будет возможности сыграть в оригинальную трилогию, но Sonic Mania почти так же хороша с убийственным саундтреком. Надо идти быстро!

Мы можем получать комиссию за покупки, используя наши ссылки. Учить больше.

Это лучшие игровые мыши для людей с большими руками.

Хорошая игровая мышь важна для всех, кто хочет заняться компьютерными играми.Однако, если у вас большие руки, вам может быть сложно найти удобную для вас мышь. К счастью, на рынке есть множество вариантов мыши больших размеров.

Лучшие видеоигры для детей

Найти лучшие видеоигры для детей — непростая задача. Существует множество видеоигр, ориентированных на детей, и некоторые из самых продаваемых игр всех времен созданы для более молодой аудитории, но тщательно проанализировать все варианты, чтобы найти «хорошее».

К счастью, вам не нужно проходить этот процесс. Мы собрали 30 лучших игр для детей для PS5, PS4, Xbox Series X, Xbox One и ПК. Хотя мы включили рейтинги ESRP для справки, некоторые из них не совсем подходят. Например, Super Mario Odyssey имеет рейтинг E10 + для всех от 10 лет и старше, но в игре нет контента, который действительно получил бы этот рейтинг, особенно по сравнению с предыдущими играми 3D Mario.

Если вы делаете покупки для определенной возрастной группы, вы можете быстро перейти к нашим рекомендациям, используя ссылки ниже.

Лучшие видеоигры для детей от 3 лет

Супер Марио Создатель 2

Рейтинг ESRB: E для всех

Отличный выбор для детей, которые любят платформеры и тех, у кого больше творческих амбиций, Super Mario Maker 2 — это улучшенная версия оригинальной игры для Wii U с большим количеством строительных компонентов, полноценным режимом кампании и сетевым многопользовательским режимом. Благодаря красным и синим переключателям и наклонным холмам, которые можно было построить, эта игра произвела революцию в том, какие уровни могут создавать игроки, и до сих пор мы видели несколько очень креативных курсов.

Super Mario Maker 2 также является отличным выбором для детей, чтобы играть, в то время как взрослые используют телевизор, поскольку на самом деле намного проще создавать курсы, играя в портативном режиме Switch. Приобретение дополнительного стилуса для сенсорного экрана сделает процесс еще более плавным.

Прочтите наш полный обзор Super Mario Maker 2

Новый Super Mario Bros.U Deluxe

Рейтинг ESRB: E для всех

Новый Super Mario Bros.U Deluxe использует классическую ориентацию боковой прокрутки для платформы Mario. Коллекция из двух игр для Wii U — New Super Mario Bros. U и New Super Luigi U — Deluxe — одна из лучших игр для Nintendo Switch. Миры чрезвычайно красочны и ярки, платформер превосходен, а очарование Nintendo исходит от каждого прыжка.

Deluxe представляет двух новых игровых персонажей, Toadette и Nabbit, каждый из которых делает уровни более доступными для маленьких детей.Наббит не может получать урон от врагов, а Тоадетт может подобрать корону, которая превращает ее в Пишетт, которая практически может летать. Кроме того, Deluxe поддерживает совместную игру до четырех игроков, поэтому вся семья может вместе принять участие в добрах Super Mario.

Прочтите наш полный обзор New Super Mario Bros.U Deluxe

Марио Карт 8 Делюкс

Рейтинг ESRB: E для всех

Что касается гоночных игр, то Mario Kart 8 Deluxe — одна из самых простых и увлекательных игр. Mario Kart 8 Deluxe с красочными, яркими визуальными эффектами, простой схемой управления и всеми персонажами Nintendo, которых вы можете пожелать в игре, является одной из лучших многопользовательских игр на Switch.

Широкий выбор тематических треков в сочетании с боевыми режимами, в которых используются удивительные игровые предметы, придают игре огромные успехи. Это игра, в которую вы и ваша семья вернетесь на долгие годы. Это так хорошо.

Прочтите наш полный обзор Mario Kart 8 Deluxe

LEGO игры

Рейтинг ESRB: E для всех, E10 + для всех от 10 лет и старше

С 2005 года официально лицензированные игры LEGO предоставили детям и родителям потрясающие возможности познакомиться с чрезвычайно популярной интеллектуальной собственностью, такой как Звездные войны, Властелин колец , Гарри Поттер, Парк Юрского периода и множество франшиз о супергероях.Почти во все эти с любовью созданные впечатления стоило сыграть вместе с детьми, как маленькими, так и молодыми душой.

LEGO The Incredibles вышла как раз вовремя для The Incredibles 2 , а LEGO DC Super-Villains прибыла в конце 2018 года. С простым игровым процессом, совместными головоломками и сюжетными линиями, часто копирующими фильмы под рукой, LEGO игры — отличная отправная точка для маленьких детей, которые хотят поиграть в игры. The LEGO Movie 2 Videogame также вышла в 2019 году.

Магазин Lego Games

Rayman Legends

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Ни рук, ни ног, нет проблем. Обездоленный герой Ubisoft, Рэйман, снялся в серии великолепных платформеров, как 2D, так и 3D, но Rayman Legends — лучший выход этого героя. Этот двухмерный сайдскроллер красочный, изобретательный, профессионально разработанный и наполненный отличным контентом.

Идеально для поклонников Марио. Rayman Legends особенно хорош для семейных игровых вечеров, так как в нем предусмотрена возможность совместной игры с одновременным включением и отключением до четырех игроков. Это тип многопользовательской игры, которым могут наслаждаться маленькие дети, подростки и родители одновременно. Он доступен на PS4, Xbox One и Nintendo Switch.

Прочтите наш полный обзор Rayman Legends

Игра с гусями без названия

Рейтинг ESRB: E для всех

Трехлетний ребенок, играющий в Untitled Goose Game — это определение радости.Игра в игру отличается от игры внутри игры, и Untitled Goose Game демонстрирует это. Это игра-песочница про ужасного гуся, названного самим собой, который вышел на улицу небольшого городка. Неважно, устраивает ли он розыгрыши или сигналит жителю на улице, в Untitled Goose Game приятно играть (и смотреть, если на то пошло). Она даже получила награду BAFTA за лучшую семейную и социальную игру, обойдя Nintendo Luigi’s Mansion 3 .

Peggle 2

Рейтинг ESRB: E для всех

Одна из самых простых и увлекательных игр из когда-либо созданных, Peggle 2 — шедевр головоломки от PopCap Games.Вы просто прицеливаетесь, нажимаете кнопку и смотрите, как металлический шар звенит вокруг синих, зеленых и оранжевых колышков. Цель состоит в том, чтобы очистить все оранжевые колышки за 10 ходов. Отчасти это можно назвать удачей, но главное — правильно прицелиться.

Мы знаем, что эта идея может показаться скучной, но это действительно одна из самых увлекательных головоломок. Яркие, красочные визуальные эффекты, потрясающие звуки и локальный многопользовательский режим делают эту игру отличной игрой для детей, независимо от того, насколько они молоды.Это просто поднять, но невероятно сложно оторваться. Peggle 2 можно загрузить на Xbox One и PS4.

Прочтите наш практический опыт Peggle 2

Лучшие видеоигры для детей от 5 лет

Супер Марио Одиссея

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Super Mario Odyssey — один из лучших трехмерных платформеров, когда-либо созданных. В то время как игры Mario всегда склонялись к доступности, Super Mario Odyssey имеет действительно отличную функцию для детей: режим помощи.С активированным режимом помощи здоровье Марио удваивается, падение с карты не приводит к мгновенной смерти, а маркер всегда направляет вас к вашей цели. Поскольку планеты Odyssey довольно большие и густо населены вещами, на которые стоит посмотреть и чем заняться, режим помощи устраняет некоторые проблемы и отвлекающие факторы для молодых игроков.

Вы также можете сделать так, чтобы один игрок управлял Марио, а другой — Кэппи, разумной шляпой Марио. Игра за Кэппи идеально подходит для игроков от 5 лет и младше, которые практически не имеют опыта работы с видеоиграми на основе контроллеров.Или вы всегда можете менять контроллер каждый раз, когда кто-то находит луну. Независимо от того, как вы играете в Super Mario Odyssey , это истинное удовольствие как для маленьких детей, так и для родителей.

Прочтите наш полный обзор Super Mario Odyssey

Сэкбой: большое приключение

Рейтинг ESRB: E для всех

Если вы только что взяли PS5 и хотите поиграть в игру для своих детей, не ищите ничего, кроме Sackboy: A Big Adventure. Это эксклюзивная игра для PS5 от Sumo Digital, действие которой происходит в мире LittleBigPlanet. Sackboy — это не головоломка 2.5D, а полноценный трехмерный платформер, обладающий тем же шармом, что и игры LittleBigPlanet. Игра также поддерживает кооперативную игру на диване для четырех игроков, и это игра для PS5, предлагающая полный, удобный для детей опыт отдельно от игровой комнаты Astro.

Хотя Sackboy: A Big Adventure — относительно короткий опыт, он получает отметку «большой». Уровни довольно просты, в них уравновешивается прилично сложный платформер и легкий мультяшный бой.Уровни имеют много возможностей для повторного прохождения, однако они полны секретов и коллекционных предметов. Пройти игру достаточно легко, но для раскрытия всех секретов потребуется время.

Майнкрафт

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

К настоящему времени все слышали о Minecraft , игре-песочнице, которая за последнее десятилетие стала всемирным явлением. Что особенно хорошо в Minecraft, так это то, что это игра, которая развивается вместе с вами.Маленькие дети поначалу могут быть не в состоянии создавать сложные миры, но по мере того, как они стареют и узнают больше, они могут добавлять к ним и видеть, как плоды своего труда окупаются.

Играете ли вы в творческом режиме, чтобы просто создать свой собственный мир, в котором можно прыгать, или сражаетесь с криперами в режиме выживания, Minecraft — это увлекательный опыт, который позволяет как детям, так и взрослым довести свое воображение и изобретательность до предела. Кроме того, он доступен практически на всех устройствах — домашних консолях, ПК, смартфонах и планшетах.

Прочтите наш полный обзор Minecraft

Ракетная лига

Рейтинг ESRB: E для всех

Rocket League — это завораживающая смесь экстремальных видов спорта, гонок и футбола. На практике это просто автомобили, разъезжающие по полю, забивающие большой мяч в футбольную сетку, но этот аккуратный и любопытный эксперимент пленил миллионы благодаря своей непревзойденной глубине и склонности к удивительному веселью.

Он похож на аркадный, что позволяет легко брать его в руки и играть, и он идеально подходит как для маленьких детей (возможно, лет 5), так и для родителей.Серьезно, попробуйте сыграть в Rocket League , не попадая на крючок. Rocket League доступна на Switch, PS4, Xbox One и ПК и скоро станет бесплатной.

Легенда о Зельде: Пробуждение Линка

Рейтинг ESRB: E для всех

Полный ремейк оригинальной игры Game Boy с новым художественным стилем, который превращает Линка в маленькую деревянную фигурку, The Legend of Zelda: Link’s Awakening — более простой и легкий в освоении вариант серии, чем Breath. дикой природы .С несколькими подземельями, которые нужно исследовать, секретами, которые нужно найти, и предметами, которые нужно разблокировать, это классическое приключение Zelda, завернутое в очаровательный набор. Безмятежная музыка — тоже огромный бонус.

Link’s Awakening не совсем простая игра , поэтому мы рекомендуем держать в ней самых юных игроков, чтобы избежать разочарования. Однако, как только вы привыкнете к элементам управления, освоить его будет несложно.

Прочтите наш полный The Legend of Zelda: Link’s Awakening обзор

Особняк Луиджи 3

Рейтинг ESRB: E для всех

Продолжение одной из лучших игр на 3DS, Luigi’s Mansion 3 : серия возвращается на домашние консоли, и это, возможно, пока что лучшая игра.Действие игры происходит в огромном отеле, а не в настоящем особняке. В игре Луиджи ищет Марио, Пич и двух друзей-тоадов после того, как их превратили в картины и похитили.

Помимо умного экшена и головоломки, Luigi’s Mansion 3 часто вызывает смех вслух и включает в себя несколько вариантов многопользовательской игры, когда несколько детей хотят развлечься.

Unravel 2

Рейтинг ESRB: E для всех

Unravel 2 — великолепный сайд-скроллер, выпущенный Electronic Arts под эгидой инди EA Originals.В главной роли Ярни, разумное существо, которое, да, сделано из пряжи, Unravel 2 предназначено для совместной игры. Для решения каждой головоломки требуется два Ярни, независимо от того, играете ли вы в одиночку или с другим игроком.

Unravel 2 немного сложнее, чем в LittleBigPlanet 3 , но это очень подходящая игра для ваших маленьких детей. Его эстетика милая и мультяшная, а головоломки умные и проницательные. Если вам нужны более сложные задачи, Unravel 2 — отличная совместная игра, подходящая как для детей, так и для родителей.Он доступен на PS4, Xbox One и ПК.

Captain Toad: Treasure Tracker

Рейтинг ESRB: E для всех

Частично головоломка, частично платформер, Captain Toad: Treasure Tracker родился из коротких мини-игр в Super Mario 3D World . Очаровательно одетые Жаба и Тоадетта отправились в приключение. Однако это не типичный платформер с Марио.

Большинство уровней проходят на небольшой квадратной платформе, которую можно наклонять или поворачивать.Ни Жаба, ни Тоадетта не могут прыгать, поэтому, чтобы добраться до конца каждого уровня, необходимо манипулировать окружающей средой. Враги и другие препятствия усложняют эту простую задачу.

Captain Toad: Treasure Tracker отлично подходит для любителей игр про Марио и головоломок. Treasure Tracker доступен на Switch, Nintendo 3DS и Wii U. В недавнем обновлении для версии Switch добавлена ​​полная кооперативная игра на диване для двух человек, а платное DLC было выпущено в начале 2019 года.

Прочтите наш полный обзор Captain Toad: Treasure Tracker

Основная серия Pokémon

Рейтинг ESRB: E для всех

набирают обороты с 1996 года, и на самом деле нет лучшей ролевой игры для детей, с которой можно было бы начать, чем одна из многих итераций, доступных на портативных устройствах Nintendo.В этих пошаговых ролевых играх молодой ребенок пытается стать лучшим тренером покемонов в мире. По пути вы захватываете покемонов, чтобы обучать их и сражаться с другими тренерами.

На Nintendo 3DS есть три набора отличных приключений покемонов на выбор: Pokémon X и Y , Pokémon Omega Ruby и Alpha Sapphire и Pokémon Sun и Moon . Если у вас есть два КПК 3DS (или 2DS), вы можете сражаться друг с другом, чтобы узнать, кто из членов семьи лучший (вероятно, победит ваш ребенок).

Pokémon: Let’s Go , хотя технически не является основной игрой, также является отличным выбором. Это римейк игры Pokémon Yellow , дополненный механикой поимки Pokémon Go для Nintendo Switch. Если вам нужна самая последняя запись, на Switch также есть Pokémon Sword и Shield .

Прочтите наш полный обзор Pokemon Sun и Moon

Переход животных: новые горизонты

Рейтинг ESRB: E для всех

Animal Crossing: New Horizons — это много всего, но по своей сути это социальный симулятор (к тому же невероятно милый).Как и Minecraft, — это игра, в которой особое внимание уделяется творчеству. Более того, New Horizons ставит перед игроками задачу ставить цели и достигать их. От полива растений для поддержания их здоровья до сбора редких материалов для получения игровых наград — New Horizons задает игрокам цикл создания цели и получения награды за ее выполнение. Это тоже идеально подходит для друзей. Игроки могут посещать острова друг друга, чтобы узнать, чем занимается их группа друзей.

Прочтите наш обзор Animal Crossing: New Horizons

Террария

Рейтинг ESRB: T для подростков

В общих чертах, Terraria — это Minecraft , но как 2D-скроллер.Действие игры происходит в случайно сгенерированном мире. Ваша задача — исследовать, собирать ресурсы и побеждать маленьких и больших врагов. Он более ориентирован на цели, чем Minecraft , однако по мере выполнения каждого задания вы можете привлекать новых жителей в построенные вами здания.

Поскольку Terraria генерируется случайным образом, она разыгрывается для каждого пользователя по-разному. Что касается долговечности, то у Terraria здесь достаточно, чтобы вы могли играть десятки, если не сотни часов. В пиксельном мире Terraria всегда есть чем заняться, и это постоянное удовольствие. Terraria доступна на ПК, Xbox One, PS4, Switch, мобильных устройствах и устаревших консолях.

Звездные войны. Эпизод I: Гонщик

Рейтинг ESRB: E для всех

Звездные войны. Эпизод I: Гонщик вышел в 1999 году, по пятам за Призрачная угроза. Обычно мы не рекомендуем игру 22-летней давности, но Star Wars Episode I: Racer доступна на современных платформах, включая PS4, Xbox One и Nintendo Switch.Культовая игра для Nintendo 64, Racer расширяет последовательность гонок из The Phantom Menace и помещает игроков в центр событий. В дополнение к трассе на Татуине, показанной в фильме, Racer предлагает несколько других трасс и различные режимы одиночной игры.

Игроки используют гонщики, чтобы как можно быстрее объехать трассу. Тем не менее, каждая капсула оснащена функцией ускорения, которая нагревает двигатель, и если он станет слишком горячим, он взорвется и заставит игрока возродиться.Столкновение с другими игроками и препятствиями также повредит капсулу и заставит возродиться, если будет слишком много повреждений.

Это не самая сложная гоночная игра, и поэтому она классная. Star Wars Episode I: Racer выглядит так, как будто он был взят прямо из аркады, предлагая десятки часов соревнований для всей семьи.

Кирби Бойцов 2

Рейтинг ESRB: E для всех

Kirby Fighters 2 — это Super Smash Bros. с одним игроком в составе: Кирби. Игроки принимают участие в битвах на арене с тремя другими Кирби, сражаясь до тех пор, пока не останется только один Кирби. Хотя все играют за Кирби, есть несколько способностей копирования, которые меняют стиль игры в бою. Художник может создать картину для использования, например, в качестве щита, в то время как атака воды позволяет вам перемещаться по сцене, нанося урон любому на своем пути.

Игроки могут объединяться локально с одной консолью Switch или несколькими консолями через локальную игру, сражаясь либо в режиме «для всех», либо в двух командах. Kirby Fighters 2 также имеет онлайн-сражения и режим одиночной игры, который представляет собой девятиэтапную битву в башне, где игроки могут использовать только одну руку.

Если вы не хотите тратить деньги на Super Smash Bros. Ultimate, Kirby Fighters 2 для вас.

Трилогия Spyro Reignited

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Spyro Reignited Trilogy объединяет первые три игры Spyro в одном пакете.Это ремейк оригинальной трилогии, разработанный той же студией, которая составила нашу следующую рекомендацию. Игроки берут под свой контроль дракона Спайро, и им поручено отправиться в пять родных миров в Королевстве Драконов, чтобы победить изгнанного Гасти Гнорка. Все три игры представляют собой трехмерные платформеры конца 1990-х годов, наполненные коллекционными предметами и задачами платформеров. Однако теперь игрокам не нужно страдать от графики эпохи 90-х.

Reignited Trilogy — лучшая версия и для детей.Помимо обновления графики и саундтрека, ремейк вносит незначительные изменения в несоответствующие элементы из оригинальных релизов. Например, некоторые враги держали в руках полуавтоматическое оружие, а теперь — пейнтбольные ружья. Ни одно из различий не меняет основной опыт, но они помогают сделать игру доступной для детей всех возрастов.

Лучшие игры для детей от 10 лет

Crash Bandicoot 4: Время пора

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Crash Bandicoot 4: It’s About Time вышел через 12 лет после последней традиционной игры Crash, так что название подходит.Как и в других играх Crash Bandicoot, It’s About Time ставит вас на место титулованного бандикута, когда вы мчитесь, вращаетесь и перемещаетесь через несколько уровней, чтобы победить злого доктора Нео Кортекса. Вы можете свободно игнорировать историю, но It’s About Time — прямое продолжение Crash Bandicoot: Warped, , которое является последней пронумерованной игрой в серии и было выпущено в 1998 году.

Хотя Crash Bandicoot 4 отлично подходит для детей, это непросто.В игре сохраняется известный уровень сложности, но, проявив достаточно терпения, любой может пройти. Это не очень длинная игра, но в ней много возможностей для повторного прохождения, и игроки получают новые скины и разблокируемые предметы за выполнение заданий.

Crash Bandicoot 4 доступен на PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series X, ПК и Nintendo Switch. Если вам или вашим детям нравится игровой процесс, подумайте о приобретении Crash Bandicoot N. Sane Trilogy, , который включает в себя римейки первых трех игр серии.

Королевство сердец III

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Kingdom Hearts III — идеальная игра для 10-летнего ребенка. Что в сериале так эффективно для детей, так это мост между детством и дошкольным возрастом. Kingdom Hearts III , объединяющий популярные франшизы Disney с захватывающей ролевой игрой, стал знакомым, но без явной заботы о детях младшего возраста. Общая история — чистая ерунда, если не играть в другие игры, но Kingdom Hearts III предлагает достаточно повествования от момента к моменту, чтобы удерживать игроков на протяжении всей кампании.

Прочтите наш обзор Kingdom Hearts III

Переварено 2

Рейтинг ESRB: E для всех

Overcooked 2 — одна из самых волнующих и разочаровывающих игр для совместной игры. Причина, по которой мы рекомендуем этот динамичный симулятор кулинарии для семей, довольно проста. Это требует постоянного общения и командной работы, необходимых навыков для освоения детьми.

Overcooked 2 — это тоже просто развлечение, с возмутительно движущимися кухнями и веселыми шутками.Его предшественник — тоже отличное время, но Overcooked 2 — более надежный опыт. Overcooked 2 лучше всего работает с двумя или четырьмя игроками, так что это определенно совместная игра, созданная специально для всей семьи.

Наблюдение

Рейтинг ESRB: T для подростков

Overwatch оценен ESRB для подростков, поэтому популярный шутер по героям рекомендуется для детей от 13 лет и старше. В нем есть мультяшная кровь и, конечно же, насилие, хотя в нем нет реализма и жестокости шутеров от первого лица с рейтингом для взрослых.

Overwatch — это режимы, основанные на целях, разнообразные персонажи и стратегический игровой процесс, что делает его многопользовательским шутером, которым родители могут наслаждаться со своими подростками и подростками. Это действительно один из лучших стрелков для соревнований. Если вы пока не хотите, чтобы ваши дети играли в Call of Duty или Battlefield, Overwatch — хорошая замена (многие скажут вам, что это лучше, чем эти франшизы).

Прочтите наш полный обзор Overwatch

Sea of ​​Thieves

Рейтинг ESRB: T для подростков

Sea of ​​Thieves оценено ESRB для подростков, как Overwatch. Если Пиратов Карибского моря в порядке, Sea of ​​Thieves тоже должно быть. Это пиратская игра с открытым миром, в которой, прежде всего, упор делается на командную работу. Для пилотирования корабля требуется несколько моряков, каждый из которых обслуживает разные станции, чтобы судно оставалось на своем пути и не подвергалось опасности. Это социальная игра, которая идеально подходит для детей и их друзей, которые вместе отправляются в море. Кроме того, существует почти бесконечный поток контента, предлагающий десятки часов геймплея на пиратскую тематику.

Прочтите наш обзор Sea of ​​Thieves

Fortnite: Королевская битва

Рейтинг ESRB: T для подростков

Fortnite: Battle Royale — мировая сенсация. Скорее всего, если вы читаете это, вы уже хорошо знаете о огромной популярности Fortnite . Возможно, ваш ребенок даже играл в нее. Если вам интересно, о чем идет речь, мы предлагаем сыграть вместе с ними дуэтами или отрядами.

Эта игра Battle Royale имеет отличный цикл и использует мультяшную графику, которая помогает оставаться в сфере игры, которая еще не слишком зрелая для ваших детей.Кроме того, строительный аспект игры помогает научить творчеству, и кто знает, может быть, это подстегнет интерес к инженерии или архитектуре у ваших молодых. Лучше всего то, что Fortnite — это бесплатная игра на консолях, ПК и Android. Однако загрузка Fortnite на Android требует немного усилий.

Прочтите наш полный обзор Fortnite: Battle Royale

Загрузить сейчас

Ratchet & Clank

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Переосмысление классической игры для PS2 2002 года. Ratchet & Clank. — один из лучших эксклюзивов для PlayStation 4.Если вам довелось увидеть ужасный фильм 2016 года, адаптированный на основе этой игры, пожалуйста, не позволяйте его ужасающим последствиям мешать вам сыграть в действительно отличную игру. История о том, как молодой Ломбакс и робот подружились и спасли галактику от неминуемой гибели, одновременно вдохновляют и, что более важно, невероятно весело играть.

С потрясающими визуальными эффектами мультфильмов, веселым оружием, великолепными битвами с боссами и платформерными сценами Ratchet & Clank никогда не промахнется. Единственным недостатком является то, что в нее можно играть только в одиночку, а это означает, что вам придется проводить сеанс после того, как ваши дети крепко спят.Да, Ratchet & Clank отлично подходит для детей всех возрастов (в нем есть анимированная кровь и насилие), но вы тоже захотите в нее поиграть.

Прочтите нашу полную коллекцию Ratchet and Clank обзор

Взвод 2

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Splatoon 2 , продолжение неожиданного хита для Wii U, несомненно, является одним из самых увлекательных и очаровательных многопользовательских шутеров. Вооружен малярным оружием — бластером, кистью, валиком и т. Д.- ваша главная цель — покрыть каждую карту как можно большим количеством краски. По сути, все дело в контроле над территорией, что также приводит к перестрелкам с противником.

Эта беззаботная игра для Nintendo — это звезды кальмаров (Nintendo действительно должна сделать мультфильм об игровом мире Splatoon). Также есть одиночная кампания и совместный вариант под названием Salmon Run. К сожалению, вам нужны две консоли Switch, чтобы играть в локальный многопользовательский режим, но это игра, которую могут зацепить и родители, и дети.

Прочтите наш полный обзор Splatoon 2

Долина Стардью

Рейтинг ESRB: E10 + для всех от 10 лет и старше

Stardew Valley — это восхитительный симулятор сельского хозяйства и управления, в котором много души и заботы. Это преемник франшизы Harvest Moon. В самом начале ваш персонаж переезжает на ферму своего деда в городе Пеликан, чтобы убежать от шума и суеты большого города.

Подобно Animal Crossing , ваш персонаж собирает ресурсы и взаимодействует с людьми в городе. Тем не менее, не ожидайте однообразия, связанного с Animal Cross; Stardew Valley глубже и сложнее, а также содержит немного боя. Если ваш ребенок легко читает и интересуется симуляторами управления, Stardew Valley — одна из лучших независимых игр за последние годы. Он также недорогой — всего 15 долларов для PS4, Xbox One, Switch и ПК.

Рекомендации редакции

Лучшие бесплатные игры для детей 2020

Даже семьи с высоким доходом знают цену бесплатных игр, будь то лучшие бесплатные игры для детей или лучшие игры для планшетов. В конце концов, игры для планшетов и ПК стоят не так уж и дешево, и, если несколько детей купят несколько игр, они могут получить солидный счет.

Кроме того, родители и дети знают, что то, что лучшие бесплатные игры для детей, а также их сверстников на планшетах, бесплатны, не означает, что они менее интересны и интересны, чем их платные аналоги.На самом деле они так же хороши, если не больше, и часто также образовательны, так что ваши дети могут учиться, развлекаясь

Здесь вы найдете лучшие бесплатные игры для детей и лучшие бесплатные игры для планшетов для всем детям в возрасте от 5 до 11 лет. На момент загрузки они абсолютно бесплатны, некоторые из этих игр основаны на таких навыках, как творческое решение проблем и критическое мышление, в то время как другие более просты, увлекательны и развлекают ваших детей, не будучи чрезмерно сложными или подавляющими.

Если вы ищете лучшие бесплатные игры для планшетов и ПК, в которые вы можете оставить своих детей играть в одиночку, просто продолжайте прокручивать. Мы постарались сделать все кратко и мило: сначала мы добавили 10 игр для планшетов на Android и iOS, а на страницу — 10 игр для ПК.

10 лучших игр для детей на планшетах Android и iPad

В наши дни дети с большей вероятностью впервые испытают вычисления и игры на планшете, чем на домашнем компьютере. Поэтому наш выбор планшетов немного моложе.

Согласно Google, все в этом списке имеет рейтинг 3+ и должно быть безопасным даже для очень маленьких детей.Однако Apple оценивает большинство этих игр с более консервативной оценкой 4+, за исключением Super Stickman Golf и Spaceteam, которым соответствует 9+. Все игры просты в управлении, в них легко войти и играть в них весело.

Примечание о покупках в приложениях и рекламе. К сожалению, трудно найти бесплатную игру, в которой можно было бы где-то не заработать, поэтому некоторые игры, перечисленные здесь, будут предлагать покупки в приложениях за игровую валюту. А некоторые другие будут показывать рекламу. В первом случае вы можете отключить IAP на системном уровне на своем устройстве, прежде чем передавать его ребенку.В последнем случае вы должны сыграть в игру самостоятельно, чтобы убедиться, что рекламу можно показывать вашему ребенку.

1. Sago Mini Friends

Этот милый набор мини-игр поощряет творчество, ловкость и решение головоломок. Он начинается с того, что вы выбираете красочного персонажа, который затем исследует окрестности мультяшных домов.

Постучите в дверь, и вас пригласят внутрь на оживленное развлекательное свидание. Это может быть переодевание, забивание гвоздей в скворечник или вкусная закуска.

Все ярко и весело, и игра способствует сочувствию, когда один друг выглядит угрюмым, если трофеи распределяются неравномерно.

Получите Sago Mini Friends для Android и платную версию для iOS . Также доступен ПК с ОС Windows версии . В этой игре нет покупок в приложении / рекламы.

2. Башня Lego

Честно говоря, мы уверены, что большинству родителей было бы больше приятно видеть, как дети играют в настоящие Lego, а не в виртуальные кубики на планшете.Но когда настоящая вещь недоступна, эта игра — хорошая замена.

Игра предлагает вам построить башню Лего своей мечты и управлять ею. Вы будете создавать квартиры и предприятия, в которых жители Minifigure могут жить, работать и играть, а также посещать башни друзей, чтобы торговать предметами и помогать им строить. Есть тысячи предметов, которые нужно собрать, и множество персонажей и предметов, которые нужно разблокировать.

Получите Lego Tower для Android и iOS .IAP присутствуют, но не являются обязательными.

3. Toca Kitchen 2

Если ваш ребенок регулярно пользуется планшетом, вы, вероятно, уже установили некоторые игры Toca Boca. В них удачно сочетаются обучение и игра, и Toca Kitchen 2 не исключение.

Как и следовало ожидать, Toca Kitchen 2 — это приготовление пищи. Эта игра предлагает вам готовить блюда на свой вкус. Придумывайте свои собственные рецепты и навязывайте свои творения разноцветным персонажам, независимо от того, тщательно ли вы создали бургер или решили бросить арбуз в микроволновую печь и залить его соусом.

Получите Toca Kitchen 2 для Android . В этой игре нет покупок в приложении / рекламы. Платная версия существует для iOS .

4. Llama Spit Spit

Llama Spit Spit — это странная игра-стрелялка, в которой летающая лама взрывает сумасшедших мультяшных врагов с помощью плевка и мощного оружия.

Управление невероятно простое, а это значит, что даже более молодые игроки смогут с ним справиться. Бонусы и коллекционные ламы (с их собственными фоновыми изображениями) сохранят интерес в долгосрочной перспективе.

Единственная загвоздка — это игра Shooty Skies (Android / iOS), которая является лучшей (и более сюрреалистичной) игрой — хотя отсутствие рекламы и IAP означает, что ламы заслуживают одобрения именно за этот список.

Получите Llama Spit Spit для Android и iOS . В этой игре нет покупок в приложении / рекламы.

5. Crossy Road

Crossy Road умно переделывает Frogger, в котором блочные персонажи прыгают по массивным бесконечным ландшафтам, пытаясь избежать промокания в реке или быть сбитым поездом.Но мастерский ход — это множество разблокируемых персонажей.

Здесь можно найти более 100 персонажей, и хотя IAP скрывается, вам действительно не нужны они, чтобы наслаждаться игрой.

Get Crossy Road для Android и iOS . В этой игре есть реклама и несущественные IAP.

6. Frisbee Forever 2

Можно подумать, бросив пластиковый диск, вы получите мусорную видеоигру.К счастью, Frisbee Forever 2 больше похож на набор американских горок, где вы ведете свой диск через ворота, собирая звезды по пути.

Nintendo намекнула на эту свежую аркадную игру с яркой графикой, продуманным дизайном уровней и базовой системой управления, подходящей для всех. И хотя есть поддержка freemium, вы получаете внутриигровую валюту за каждую сыгранную секунду, даже если попытка прохождения уровня заканчивается неудачей.

Получите Frisbee Forever 2 для Android и iOS .В этой игре есть реклама и несущественные IAP для более быстрой разблокировки дисков и зон.

7. Fruit Ninja

В динамичной игре Fruit Ninja ваша цифра становится виртуальным мечом, взламывая кусочки фруктов, выпадающих на экран пополам, и пытается избежать попадания бомб в конце игры.

Это идеальная кормушка для планшета, так как вы можете делать приятно большие смахивания по дисплею. Но также игра предлагает локальный мультиплеер, так что двое детей могут рьяно противопоставить друг другу свои навыки нарезки фруктов.

Get Fruit Ninja для Android и iOS . В этой игре есть реклама и несущественные IAP для покупки внутриигровой валюты.

8. Mekorama

Благодаря своим крошечным изометрическим мирам, которые вращают пальцем, и механике переворачивания ландшафта, Mekorama напоминает Долину монументов. Но в этой игре нет оптических иллюзий типа Эшера; вместо этого он концентрируется на прямом поиске пути, когда вы помогаете странствующему роботу достичь его целей.

Это очаровательный, вдумчивый, осязательный опыт, который на планшете подходит для игр родителей / детей, когда вы вместе решаете головоломки. Когда вы закончите с 50 встроенными уровнями, вы можете загрузить больше из Интернета или создать свои собственные.

Получите Mekorama для Android и iOS . В этой игре есть дополнительный IAP для чаевых разработчику.

9. Super Stickman Golf 3

Многих детей гольф не волнует.Но вселенная Super Stickman не связана с обычным гольфом. Вместо этого вы бросаете мячи по грандиозным боковым полям — массивным замкам; лазерные базы; плавучие острова.

Несмотря на то, что играть одному интересно и в полной мере использовать большие экраны (позволяя вам видеть больше на каждом поле и, следовательно, более точно прицелиться), в нем также есть фантастические многопользовательские типы игры. Вы можете сыграть в пошаговые матчи с друзьями или попробовать свои силы в безумных, сумасшедших схватках в стиле «гонка до дыры».

Получите Super Stickman Golf 3 для iOS . В этой игре есть реклама и IAP для разблокировки премиум-апгрейда (больше курсов и слотов для пошаговой многопользовательской игры) и внутриигровой валюты.

10. Spaceteam

Если у вас несколько детей с устройствами, Spaceteam — это восхитительно сумасшедший способ заставить их всех кричать друг на друга в неопределенно продуктивной манере, что теоретически помогает им работать в команде. В частности, «космическая группа» на корабле пытается обогнать взрывающуюся звезду с панелями управления, разработанными садистом.

После подключения устройств на экране появляются инструкции, но элементы управления могут находиться на чужом. Таким образом, люди будут кричать чушь вроде «кто-нибудь, включите болтающийся маневренный трактор», выясняя, есть ли у них на экране ползунок «спектроболт». Прямо как в «Звездном пути».

Получите Spaceteam для Android и iOS . У этой игры есть один дополнительный IAP, который открывает новые функции и темы

детских онлайн-игр бесплатно для детей 5,6,7,8,9,10,11,12

Christmas Spot Differences — это увлекательная и сложная игра-головоломка, в которой вам нужно найти различия между двумя изображениями, представленными на каждом уровне.У вас есть ограниченное время для этого, поэтому постарайтесь найти их до истечения времени. Испытайте себя и пройдите все уровни. Как играть: Найдите отличия! На каждом уровне есть две фотографии, на которые нужно смотреть, чтобы найти отличия. Нажмите на то место, где вы видите различия на любой фотографии, чтобы отметить это. Легче проверять фотографии по участкам, так как вы сможете найти различия быстрее, чем просто глядя по сторонам. Проверьте, начав с любой стороны, и продолжайте, пока не посмотрите на всю фотографию и не найдете некоторые отличия.Если вы не обнаружите, что все они делают это, посмотрите на места, которые, по вашему мнению, обычно не имеют нескольких различий в одном и том же месте.

В игру можно играть как на ПК, так и на мобильном телефоне. Воспользуйтесь мышью или прикоснитесь к экрану, чтобы отметить различия между двумя фотографиями.

Как только вы загрузите игру, нажмите кнопку воспроизведения и выберите уровень, чтобы начать. Найдите все отличия и очистите все уровни.

Сыграть в эту игру

Balloon pop — это захватывающая веселая игра с красивой графикой, ярко раскрашенные воздушные шары заполняют экран, доставляя массу удовольствия, когда вы нажимаете на них курсором мыши, выпуская различные подарки и бонусы.Лопайте больше воздушных шаров, чтобы набрать больше очков, но есть таймер, так что вам нужно быть достаточно быстрым.

Лопающиеся воздушные шары выпускают подарки, но вы получаете больше очков, только если успеваете их поймать до того, как они выпадут с экрана. Ускорения времени существуют, чтобы увеличить время на таймере, давая вам больше времени для набора очков, будьте осторожны с красными ускорениями времени, которые сокращают время вашего игрового процесса на 3 секунды каждый раз.

Сыграть в эту игру

Mahjong Battles: Egypt — это соревновательная версия классической игры «Маджонг», действие которой происходит между игроками и игроками.У каждой плитки есть объект и цена. Подбирайте самые ценные плитки, которые вы можете найти, чтобы удалить их из игры и собрать деньги. Игрок, набравший наибольшее количество очков, когда не останется ни одной плитки, выиграет игру!

Сыграть в эту игру

Butterfly Kyodai — игра на совпадение, похожая на классический маджонг. Чтобы играть, вам нужно подобрать пары крыльев бабочки, которые должны быть соединены прямыми незаблокированными линиями с максимум тремя изменениями направления.Совпадение крыльев удалит их из игры, и ваша цель — полностью очистить экран до того, как истечет время!

Сыграть в эту игру

Sheep Fight — это красочная тактическая стратегическая игра, в которой вы защищаете свою ферму от ферм других онлайн-игроков, используя своих боевых овец! У вас есть возможность разбить овец в шесть разных столбцов, откуда они начнут двигаться к вражеской ферме. Однако противник также может вызывать овец, которые начнут двигаться к вам.Есть несколько овец разного веса, каждая из которых наносит разный урон. Иногда появляются и натуральные овцы — если вы можете столкнуть одну из них на ферму противника, они нанесут большой урон.

Сыграть в эту игру

Сыграйте в игру-стрелялку по пузырям на тему рождественских праздников на время на своем мобильном телефоне, планшете, ноутбуке, ноутбуке или настольном ПК! Christmas Bubbles — это простая игра, в которой вы должны стрелять разноцветными рождественскими шарами в большую сетку и пытаться создавать и уничтожать совпадающие группы из трех или более смежных безделушек одного цвета!

Всего 40 уровней, и ваша задача на каждом уровне — набрать заданное количество очков до того, как закончатся часы! Чем больше соответствует группа украшений шара, тем больше очков вы наберете! Однако вы не должны допускать, чтобы сетка безделушек доходила до красной пунктирной линии в нижней части сетки!

Эта онлайн-игра, основанная на HTML5, стрелялка пузырями / игра-головоломка «три в ряд» должна работать на устройствах iOS и Android, а также в большинстве веб-браузеров для ПК / Mac.Здесь важны хорошая фокусировка, концентрация и координация рук и глаз, а также точное нажатие мышью / пальцами, а также хладнокровие под давлением времени и целевой результат! Чувство срочности, быстрота реакции и острые навыки решения визуальных / цветных проблем также вступают в игру, когда вы пытаетесь достичь целевого результата до того, как эти часы достигнут нуля!

Сыграть в эту игру

В Fruit Escape Draw Line вы должны доставить яблоко в безопасное место любыми способами.Игра проста и увлекательна, и за ней легко следить, но она быстро затянет вас из-за того, насколько она захватывающая.

Простая концепция — это то, что вас привлечет, но постепенно усложняющиеся уровни и головоломки — это то, что заставит вас возвращаться снова и снова.

Сыграть в эту игру

Fill It Up Fast — это увлекательная игра-головоломка, в которой вам нужно будет объединить фигуры в вращающуюся центральную фигуру, чтобы она стала единым целым! Эта игра разовьет ваше чувство времени, так как работая с ограничением времени, вам нужно будет не только быть точным, но и быстро вписывать формы! Создание каждой формы целиком завершит уровень, и вы перейдете к другой форме.Чем больше уровней вы пройдете, тем выше будет ваш счет, но также тем быстрее будет вращаться фигура и тем больше дополнительных фигур вам понадобится!

Сыграть в эту игру

Составляйте ряды из 3 или более вкусных конфет по вертикали или горизонтали. Набирайте очки, быстро и стратегически удаляя совпадающие группы из 3 или более конфет, щелкая и перетаскивая одну конфету в группу совпадающих конфет. Candy Super Match 3 — это простая многоуровневая многоуровневая игра-головоломка для детей младшего школьного возраста, в которую можно играть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке, ноутбуке или настольном ПК с ОС iOS и Android.Играя на время, вы должны щелкнуть и перетащить конфету к совпадающим конфетам, чтобы удалить группы из трех или более смежных конфет одинакового вида из игровой зоны. У вас есть 30 секунд на начало игры, и за каждую подобранную конфету вы получаете дополнительную секунду. Это дополнительное время дает вам буфер, необходимый, когда вам нужно время, чтобы подумать и найти подходящие пары.

Эта игра-головоломка, основанная на HTML5, должна работать на устройствах iOS и Android, а также в большинстве веб-браузеров для ПК / Mac.Чтобы играть в игру в полноэкранном режиме, вам, возможно, придется повернуть устройство по горизонтали. Требуемые навыки включают в себя хорошие навыки стратегического планирования, когда вы тактически удаляете определенные группы конфет, чтобы создать новые группы конфет. Хотя у вас должно быть достаточно времени для прохождения каждого уровня, четкая фокусировка, чувство срочности и точные навыки щелчка мышью / пальцами также важны, особенно на более поздних уровнях, когда конфигурации блоков более сложные.

Сыграть в эту игру

Так называемые «сложные игры» больше не представляют для вас настоящего вызова? Если ваш ответ утвердительный, то почему бы не сыграть в Hardest Game Evar, игру, которая в буквальном смысле соответствует своему названию.Управляйте маленьким прыгающим желтым мячом (с лицом), пытаясь вскочить и преодолевать препятствия, созданные поистине безумным умом. Эта игра не для слабонервных, но если вам нравится медленно терять рассудок в погоне за головокружительным испытанием, то это игра, которую вы так долго ждали.

Сыграть в эту игру

Сыграйте в парную игру для маленьких детей, в которой вы должны выбрать две одинаковые карты, которые можно увидеть только с первого взгляда после выбора.Hyper Memory Food Party — это простая игра на визуальную память. В эту простую и увлекательную игру можно играть на мобильном телефоне, планшете, ноутбуке, ноутбуке и настольном ПК.

Причины играть: Упражнения на память очень важны даже в юном возрасте, когда развиваются способности мозга. Чем больше вы можете хранить в своей голове, тем больше знаний у вас будет. Знание — сила!

Сыграть в эту игру

Stick Freak — это действительно сложная игра, основанная на навыках, с простой концепцией, в которой вы набираете очки, ходя по палке (как по веревке).Какой самый короткий путь между двумя точками по прямой? Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы спускаться с одной скалы и подниматься по другой. Просто найдите палку, которая поможет вам перейти на другую сторону. Собирайте алмазы и открывайте новых героев.

Не ударяйтесь о камни во время сбора алмазов и улучшайте свои навыки определения длины палки и времени ходьбы.

Элементы управления: нажмите или коснитесь и удерживайте, чтобы выдвинуть джойстик настолько, насколько это необходимо для преодоления разрыва.Не слишком долго и не слишком коротко. Отпустите, чтобы уронить палку. Нажмите один раз, идя по палке, чтобы перевернуться и пройти под ней.

Сыграть в эту игру

Отправляйтесь в темно-синие глубины, заполненные ловушками, цепями и ракетами в Submarine Happy Dive! Управляйте отважной маленькой подводной лодкой в ​​этой игре с боковой прокруткой, исследуя глубины в поисках ценных монет. Но остерегайтесь ловушек и мин, разбросанных по карте; Достаточно одного удара, чтобы отправить вас в темные глубины. Используйте эти монеты для покупки полезных и спасающих жизнь апгрейдов или даже для покупки подводных лодок разного цвета, чтобы переключаться между ними.Submarine Happy Dive предлагает вам захватывающий и вызывающий пот игровой процесс, сохраняя при этом потрясающую и эстетичную графику.

Сыграть в эту игру

Bubble Shooter Pro — потрясающая игра с подбором цветов, в которой вы стреляете пузырями, чтобы составить ряды из трех и удалить пузыри из игры. Удалите все пузыри, не заканчивая выстрелы, чтобы пройти уровень! Активируйте забавные бонусы, такие как бомба, фейерверк или линии прицеливания, и присоединяйтесь к группам игроков онлайн, чтобы уничтожить пузыри по всему миру!

Сыграть в эту игру

Держите своего скользящего желе-героя, скользящего по мостам, в этой безумной, безостановочной игре на выживание, основанной на навыках! В Jelly Shift можно играть на устройствах Android с сенсорным экраном / касанием / перетаскиванием, на ноутбуке, ноутбуке и настольном ПК. -Остановить лавину случайно появляющихся мостов и препятствий.Собирайте звезды, чтобы увеличить свой счет, и продолжайте пытаться превзойти свой рекорд с каждой новой попыткой!

Используйте ползунок в середине игры, чтобы изменить форму Желе с плоской на высокую. Вы должны провести пальцем вверх и вниз, чтобы изменить форму объекта и совместить его с формой моста.

Эта онлайн-игра на основе HTML5 с бесконечным боевиком и навыками должна работать на устройствах Android, а также в большинстве веб-браузеров для ПК / Mac. Требуемые навыки включают в себя острую реакцию и навыки предвидения, хорошую зрительно-моторную координацию и навыки выбора времени, поскольку вы должны тщательно и тактично судить, когда нужно щелкнуть мышью или коснуться пальца, чтобы изменить форму вашего желеобразного персонажа.Ваши навыки принятия решений задействуются, когда вы решаете, собирать ли звезды как можно больше или сосредоточиться на избегании препятствий. Наслаждайтесь суматошным действием, уклоняющимся от опасностей!

Сыграть в эту игру

Ещё одна причина болей в пояснице в первом триместре — стресс.

Как бы не «обеляли» беременность, перестроение организма, перестроение психики женщины — это всегда стресс. Стресс может наблюдаться и у тех, кто очень долго не мог забеременеть.

Стресс опасен по многим причинам. Разберём одну — повышенный уровень кортизола, гормона стресса. Высокий уровень этого вещества чреват многими серьёзными последствиями, среди которых изменения в нервной системе, выделительной системе, надпочечниках. Повышенный уровень кортизола виден благодаря последующим симптомам: повышенный аппетит, апатия, сонливость, набор веса, ухудшение внимания, подавленное настроение — замечали это у беременных? Также кортизол может вызвать медленное заживление ран и боли в суставах. Поэтому при депрессии у беременных (да и не только у них) может болеть спина.

Боли в пояснице при беременности

В последующих триместрах боли в пояснице объясняются уже серьёзными изменениями в строении организма женщины.

• Первая причина — смещение центра тяжести. Из-за увеличения веса ребёнка многие женщины начинают отклоняться назад, смещая центр тяжести. Отклонение назад в свою очередь создаёт дополнительную нагрузку на мышцы спины, что может привести к болям в пояснице и скованности мышц.
• Вторая причина — набор веса. В любом случае значительная прибавка килограмм чревата дополнительной нагрузкой на позвоночник — он же всё же наша опора всего организма, и чем организм тяжелее, тем выше давление на позвонки.

Были выведены значения максимального набора веса при беременности. Если вес у матери до беременности был меньше нормы, то во время беременности она может набрать до 18 килограмм. Мама весила нормально — до 15 килограмм. Избыточный вес, но не ожирение — 11. Ожирение — 9.

И это при том, что в эти значения входит и вес плода, то есть действительно набранные килограммы должны быть на 3-4 килограмма меньше: до 14, 11, 7, 5.

Читайте также: Как растет живот? Вес во время беременности

• Третья причина — расхождение мышц (диастаз).

В основном это явление наблюдается в области живота: плоду мало места, в итоге соединительная ткань между прямыми мышцами живота растягивается, давая появляться «беременному животику». Именно расхождение мышц приводит после родов к обвислому животу или выпячиванию живота при, например, упражнениях: просто часть кишечника уже не сдерживается мышцами и становится видна под кожей.

Но опустим жуткие подробности послеродовой деятельности. Во время самой беременности диастаз ослабевает поддержку спину, в итоге позвоночник начинает болеть.

• Ещё одна причина — ишиас. Это — раздражение седалищного нерва. Во время беременности ишиас может возникнуть, если растущая матка и плод оказывают давление на седалищный нерв, вызывая воспаление, раздражение и боль. Кроме того, и возможный спазм грушевидной мышцы глубоко в ягодицах может раздражать нерв и вызывать болезнь.

При ишиасе наблюдается боль не только в спине, но и в ягодицах с ногами. А также плохой контроль мочевого пузыря, онемение в ногах, ощущение жжения в нижних конечностях.

Читайте также: Как сберечь спину беременным

• Во-первых, при болях следует обратиться к врачу, особенно, если вы имели до беременности травмы позвоночника — в этом случае причины могут быть в разы серьёзнее. А уже врач назначит и физическую терапию, и лекарственную.
• Во-вторых, перед беременностью, да и во время неё необходимо укреплять мышцы спины. Здесь поможет хороший стретчинг — растяжка, укрепляющая мышцы, делая их более подвижными при этом.
• Также поспособствует снятию боли сон на боку с подушкой между ног и под животом, компрессы, специальные пояса для беременных для дополнительной поддержки живота и спины, массаж. А также ношение обуви на плоской подошве, поддержание здорового веса, избегание стояния в течение длительного времени, избегание подъёма тяжёлых вещей и сна на животе.

В любом случае запомните: ещё в начале беременности начинайте действовать по советам из второго пункта. Если же начнутся боли, и они продолжительное время не проходят — идите к врачу, он вам поможет.

Читайте также: Токсикоз полезен. Доказано учеными

Фото превью:  Доктор Джон

Как избавиться от боли в спине во время беременности. Расслабление спины во время беременности

болит поясница с правой стороны при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Болезненные ощущения у разных женщин могут появиться в разные периоды беременности. Как правило, это происходит не раньше второго триместра, т.е. приблизительно с пятого месяца (20 недель).
Однако боль в пояснице может возникнуть и раньше. Например, это зависит от образа жизни, который ведет будущая мама.
К восьмому месяцу, когда окончание беременности уже не за горами, боль может усилиться — и не только из-за растущего веса. Но и из-за того, что голова ребенка может давить на поясницу.

На поздних сроках беременности организм женщины готовится к родам, проводя «болевые учения». Некоторые женщины испытывают очень интенсивные боли, другие, напротив, едва их ощущают или не ощущают вовсе. Обусловленные приближением родов боли вы узнаете так: брюшная стенка вдруг помимо вашей воли напрягается и становится заметно более твердой на ощупь, чем обычно. Этот феномен появляется особенно часто, когда вы прикладываете физические усилия, испытываете оргазм или печалитесь и сердитесь, но иногда и без видимых причин. Если потом ваш живот снова становится мягким, то у вас нет оснований для беспокойства.

Боли на поздних сроках беременности свидетельствует о критическом состоянии в том случае, когда шейка матки укорачивается, а маточный зев начинает раскрываться.

Боль в пояснице на поздних сроках беременности.

1. Боль в пояснице на поздних сроках беременности наблюдается почти у половины женщин. Чаще всего эта боль связана с повышением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за их перерастяжения. Обычно такая боль появляется после 5-го месяца беременности, а уменьшается и проходит только после родов. Боль иногда «отдает» в ногу, причем усиливается после физической нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе. Боль в области лонного сочленения (лобка) и крестцово-подвздошного сочленения (ощущается в области тазобедренных суставов и по передней поверхности бедра) обусловлена незначительным размягчением связок, вызванных изменением гормонального фона у беременных и выработкой гормона релаксина.

Справиться с болями в спине можно с помощью диеты, богатой кальцием, в которую входят молочные продукты, орехи, рыба, мясо, зелень. Если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины. Сидеть следует, опираясь на спинку стула, и ни в коем случае нельзя садиться «с размаху», резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски. Для сна следует выбрать ортопедический матрас, полужесткий и эластичный. Подушка должна быть среднего размера, лучше — анатомической формы, учитывающей естественные изгибы позвоночника. Обувь надо носить удобную с невысоким и устойчивым каблуком. И конечно, незаменимы физические упражнения, укрепляющие мышцы живота, спины, бедер и ягодиц: аэробика, аква-аэробика, плавание.

2. Различные неврологические заболевания, например, грыжа межпозвоночного диска, поясничный радикулит также могут быть причиной боли в пояснице на поздних сроках беременности. Лечение в этом случае предполагает постельный режим, мягкий корсет или бандаж, лечебную физкультуру, изредка — использование обезболивающих средств. Длительные боли в лонном сочленении и нарушение походки — признаки симфизопатии, наследственного заболевания, связанного со значительным растяжением и размягчением лонного сочленения и кровоизлияниями в него. В этом случае лечение проводится стационарно, и вся беременность проходит под неусыпным контролем врача.

3. Периодические боли в пояснице, при которых чувствуется напряжение матки (она как бы «каменеет») встречаются при так называемых ложных схватках Брэкстона-Хикса. Эти «тренировочные схватки» на поздних сроках беременности готовят организм к родам. Однако, если срок беременности меньше 37-ми недель, есть выделения из половых путей, боль ощущается внизу живота, а интервалы между схватками сокращаются, это может свидетельствовать об угрозе прерывания беременности. В такой ситуации необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Другие причины боли в пояснице при беременности:

Боли в области поясницы могут быть связаны с панкреатитом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью (камень в почке подвижен и. травмируя слизистую мочевыводящих путей, вызывает боль).

1. Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Его развитию благоприятствуют нарушение оттока желчи, несоблюдение диеты, в частности обильная мясная и жирная пища, употребление алкоголя, наследственная предрасположенность, стрессы. Но сразу же надо сказать, что во время беременности это заболевание встречается, к счастью, достаточно редко. Острый панкреатит проявляется острыми болями в верхней части живота (подложечная область, правое или левое подреберье), пояснице, чаще опоясывающего характера. Нередко отмечается рвота, нарушение стула, снижение артериального давления, В этом случае нужно вызвать «скорую помощь» или ехать в больницу самой.

Для диагностики заболевания используются лабораторные исследования крови и мочи, УЗИ, ФГДС (фиброгастродуоденоскопия), МРТ и др. Чаще всего лечение проводится консервативно, в стационаре. Назначается строгая диета, препараты для нормализации функции поджелудочной железы, а также противовоспалительные и обезболивающие средства. При тяжелом течении болезни не исключена операция.

2. При заболеваниях почек боли в пояснице бывают тянущими, ноющими — при пиелонефрите (воспалении почек) или резкими, схваткообразными — при почечной колике, обычно связанной с перемещениями камня из почечной лоханки в мочеточник. При колике боль настолько сильная, что практически нельзя найти такое положение, в котором ее можно было бы терпеть. Иногда боль распространяется по ходу мочеточника, в сторону паха и мочеиспускательного канала. Ослабить ее часто удается с помощью тепла, приложив грелку на область поясницы. Еще один симптом этого заболевания — изменение мочи; она становится мутной, в некоторых случаях появляется примесь крови. Кроме того, при пиелонефрите возможно повышение температуры,

Для установления диагноза проводят УЗИ, лабораторные анализы крови и мочи. Для лечения пиелонефрита назначаются антибактериальные препараты — лучше, если они подбираются индивидуально с учетом чувствительности микроорганизмов, вызвавших воспалительный процесс. Лечение может проходить амбулаторно, но чаще — в стационаре. При почечной колике используются спазмолитики для уменьшения болевых ощущений, обезболивающие препараты, проводится профилактика воспалительного процесса. Если камень небольших размеров, не исключено, что он выйдет самостоятельно, Но если камень крупный и перекрывает просвет мочеточника, то может потребоваться его оперативное удаление.

Боль в пояснице – причины, лечение и профилактика

Почему поясница болит: классификация болезненных ощущений

Если наблюдается сильная в пояснице боль в любом отделе позвоночника, это может указывать на определенные патологические изменения. Врач оценивает не только характер и силу боли, но и другие сопутствующие признаки проблем поясничного отдела. Нужен полный сбор анамнеза.

Болевой синдром разделяют по классификации следующим образом:

1. Неспецифические боли доброкачественного характера. В большинстве ситуаций доброкачественная хроническая или острая боль не накладывает постановку тяжелого диагноза. Эти неприятные симптомы в большинстве случае обратимы. По таким неприятным ощущениям ставят диагноз «дорсопатия». Ранее диагноз звучал иначе – остеохондроз. Это не опасная болезнь, возникающая у каждого человека возрастом, которая характеризуется проседанием межпозвоночных дисков из-за действия гравитации и слабости мышц.
2. Радикулопатия (корешковый синдром). Состояние связывают с передавливанием или раздражением нервного корешка в междисковом пространстве. Такие боли могут указывать на воспалительный процесс, компрессию позвонков межпозвонкового диска, возникновение протрузии и грыжи. Сильно ухудшают качество жизни пациента, особенно в острый период при любой физической нагрузке.
3. Специфические или настораживающие боли в спине. По одним симптомам такого дискомфорта тяжело поставить диагноз, поэтому часто назначают дополнительное обследование, которое может включать исключение раковых заболеваний, туберкулеза, болезней почек или переломов, травм. Примеры – пиелонефрит с повышением температуры, у беременных боли в пояснице, ноющие боли внизу живота при болезнях женской репродуктивной системы. У мужчин нужно исключить урологические симптомы.

Общая классификация боли разделяется на:

• сильную;
• острую;
• ноющую;
• хроническую;
• перемещённую.

Болит поясница – причины

Болит поясница сильно при проявлениях остеохондроза. Неприятные ощущения мучают пациента практически все время – во время ходьбы, сидения и даже в положении лежа. Поясница днем болит интенсивнее из-за движений. Обостряется при кашле, чихании, таскании тяжестей. Реже в пояснице боль отдает в ногу, что проявляется парестезиями – чувством онемения и бегающих мурашек по стопе.

Если у больного наблюдается пояснично-крестцовый радикулит, то боль отдает в нижнюю часть тела – ягодицы, таз, бедра или голень. Усиливается дискомфорт при активных движениях тела, как в случае с дорсопатией. При появлении подобных симптомов необходимо как можно быстрее обратиться к невропатологу.

Боль в пояснице и внизу живота указывает на бактериальное поражение, которое нередко сопровождается болезненным мочеиспусканием. У женщин боль в пояснице часто наблюдается при беременности или в период менструации. Ниже поясницы боль – результат болезненного спазма или давления плода на внутренние органы. В пояснице боль справа или слева указывает на болезни почек. Нужно уточнить диагноз у врача. Наиболее достоверные методы диагностики – рентген и МРТ.

Часто причины боли в пояснице у женщин связаны с месячными. Болит поясница у женщин по причине маточных спазмов. Чтобы бороться с болезненными месячными, нужно принимать НПВС или использовать гормональную терапию. Реже наблюдается состояние овуляторного синдрома. Помимо дискомфорта в пояснице, женщина наблюдает попеременные боли в середине цикла в правом или левом боку. Почему это состояние возникает, до сих пор досконально не известно.

При беременности болит поясница из-за смещения центра тяжести и слабости мышц. Состояние нормализуется после родов. Неприятные ощущения наблюдаются на любых сроках. Важно уметь отличать, когда заболела спина от нагрузки, а когда при патологии. Если на любом сроке беременности помимо боли в спине и низа живота наблюдаются выделения наподобие месячных, нужно срочно обращаться к врачу.

У мужчин болезненные ощущения низа спины и ниже пояса, которые отдают в промежность, указывают на развитие воспаления простаты. Если помимо этих симптомов у мужчины наблюдается повышение температуры тела и ухудшение самочувствия, нужно обратиться к терапевту или урологу. Лечить воспаление нужно антибиотиками.

Острые боли в пояснице возникают в таких ситуациях:

• растяжение или воспаление мышц спины;
• долгое пребывание в анталгической позе;
• если резко поднять большой вес;
• резкие повороты бока или корпуса, травмы;
• сквозняк или переохлаждение.

Что делать, если болит поясница: когда состояние указывает на физическое повреждение, нужно обратиться к травматологу. Специалист назначит в острый период медикаментозную терапию, для купирования неприятной симптоматики. Первое время используют НПВС системного действия, а затем переходят на наружные формы выпуска. Полезно принимать витаминные препараты, колоть нейротропные средства. В период восстановления показана физиотерапия, массаж, гимнастика.

Почему проявляются неприятные симптомы — ноющие боли в пояснице возникают из-за воспаления мышечных волокон или миозита. Состояние не из приятных, так как больной ощущает скованность ниже пояса, и нормальные движения тела утруднены. Чтобы временно облегчить состояние, необходимо принять теплый душ, а затем укутаться в теплые одежды. Часто спина болит в области поясницы после травм, падений. Также рекомендуется использовать разогревающие мази. Если через несколько дней состояние не улучшается, то лучше обратиться к врачу.

Тянет и болит поясница при спондилезе. У больного постоянно ощущается в пояснице тянущая боль, а со временем возникают проблемы с ногами. Наблюдается потеря чувствительности и слабость. Деформирующий спондилез опасен, если симптомы игнорировать, ведь болезнь долго развивается. Другие причины тянущей боли в пояснице – анкилозирующий спондилит, другие болезни, боль от которых иррадиирует в позвоночник или онкологическое заболевание. Нельзя тянуть при подобных симптомах, нужно сразу обращаться за помощью к специалисту.

Иногда пациента мучают «перемещённые боли», о природе возникновения которых он не догадывается. У больного наблюдаются неприятные ощущения в области спины, но это состояние не связано с развивающейся патологией позвоночника. Иррадиация боли связана с проблемами в тазу, с желудком или двенадцатиперстной кишкой, почками.

В каких ситуациях необходимо срочно обращаться к специалисту:

1. Болевой синдром интенсивный, а неприятные ощущения не проходят спустя 2-3 дня или даже усиливаются.
2. Неприятные ощущения возникли после травмы или вследствие аварии. Были падения на спину или удары.
3. При одновременном возникновении болевых ощущений в пояснице, голени, бедрах, тазу.
4. Из-за неприятных ощущений теряется чувствительность в конечностях, тазу, ягодицах, бедрах, ногах, стопах и паху.

Точную причину боли в пояснице выяснит только медик.

Лечение и способы унять боль в пояснице

После постановки диагноза терапия подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Лечение направлено на снятие неприятных симптомов и предупреждение рецидива. Обычно совмещают консервативные методы терапии с принципами физиотерапии и реабилитации. В запущенных ситуациях может потребоваться оперативное вмешательство.

Медикаментозная терапия

Применение лекарств – наиболее обширная отрасль в методах терапии болезней спины. Из препаратов для позвоночника могут назначать НПВС или анальгетики, спазмолитики, нейротропные витамины и миорелаксанты. Каждая группа препаратов будет рассмотрена отдельно. Эти средства предназначены для симптоматического лечения – снятия боли в период обострения. На первопричину болезни эффект не оказывают.

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) справляются сразу с несколькими задачами в ходе симптоматической терапии болей в спине. Средства эффективно обезболивают и устраняют воспалительный процесс, благодаря обратимому ингибированию синтеза медиаторов воспаления. Системные формы выпуска, в виде таблеток и инъекций, используют в острый период непродолжительное время, чтобы унять сильный болевой синдром.

Золотым стандартом в лечении боли в спине являются Диклофенак и Мовалис. Реже назначают Индометацин или Кеторолак. Через несколько дней терапии пациента переводят на использование наружных форм выпуска, которые можно использовать значительно дольше. Отлично обезболивают Диклофенак гель, Напроксен, Кетанов, Пироксикам. Среди разогревающих мазей и гелей могут назначить Дип Хит, Финалгон, Капсикам или Никофлекс.

Спазмолитиками можно лечить пациента в том случае, если пациент плохо переносит миорелаксанты. Классические спазмолитические средства – Но-Шпа или Папаверин. Их назначают, чтобы унять спазм гладкой мускулатуры, вследствие которого могут возникнуть иррадиирующие боли в область позвоночника. Такие средства легче переносятся, чем НПВС, но и имеют более слабый эффект.

К препаратам миорелаксантов центрального типа действия относят Сирдалуд, Мидокалм или Баклофен. Чаще всего для лечения мышечной спастичности назначают Мидокалм, хотя Сирдалуд действует сильнее и оказывает меньше побочных эффектов. Балофен – рецептурное средство, назначаемое в действительно запущенных случаях. Не является медикаментом первой линии выбора, так как проявляет много побочных эффектов. Средняя длительность терапии при приеме миорелаксантов – 1–1.5 месяца. Если за этот срок спастичность не исчезла, то медикаменты убирают.

Физиотерапевтические методы реабилитации

В данной отрасли медицины принято использовать такие методы восстановления:

1. Электрофорез. Под действием гальванического тока через кожу вводят медикаменты. Обычно используют инъекционные витамины группы В, никотиновую кислоту, хондропротекторы. Это давний метод лечения боли в спине, но он действенный и неплохо помогает в реабилитационный период. У гальванического тока хорошая проводимость, доставляющая местно лекарства туда, где нарушен кровоток. Препараты активны в течение 15 часов.
2. Лазеротерапия, направленная на уменьшение боли. С помощью точечно настроенного инфракрасного излучения метод направлен на обезболивание, устранение спазмов, стимуляцию регенеративных процессов, улучшение микроциркуляции в тканях, расслабление и повышение иммунитета. Лазеротерапия в особенности эффективна в лечении остеохондроза, грыжи, протрузии.
3. Иглоукалывание – древний терапевтический метод, официально одобренный ВОЗ. Противопоказания к процедуре – период беременности, возраст до 1 года и после 75 лет. С помощью иглоукалывания устраняют болевой синдром различной степени. Суть метода – воздействие иглой на нервное окончание пораженного участка. Средний курс терапии – от 10 до 12 сеансов. Убирает эффективно и быстро боль в любой части спины – в боку, слева или справа от позвоночного столба.
4. Лечебная физкультура – один из самых востребованных методов реабилитации при болях в спине. Если нет противопоказаний к процедуре, то подбираются специальные упражнения реабилитологом, направленные на восстановление подвижности позвоночника, устранение боли в мышцах, укрепление гипотонических мускульных структур. За счет укрепления мышечного корсета исчезает боль.

Также используют методы народной медицины, но в ходе исследований их положительное влияние на здоровье не было доказано. Любые методы самолечения нужно обсуждать с неврологом.

Профилактика болезненности внизу спины

Поддерживать здоровье позвоночного столба нужно с раннего возраста. В ранний период созревания организма тело интенсивно формируется – растут конечности, меняется положение органов, удлиняется скелет. Если в раннем возрасте приучить ребенка к правильной осанке и регулярной физкультуре, удастся избежать многих проблем со спиной в будущем.

Ребенка приучают делать ЛФК в домашних условиях по несколько раз в неделю, чтобы получить постоянный эффект. Чтобы не допускать ошибок в выполнении, нужно проконсультироваться с хорошим реабилитологом. Специалист подскажет, как правильно делать гимнастику для спины в домашних условиях, подберет индивидуальную систему упражнений. В юном возрасте важно не переусердствовать и чередовать принципы умеренной нагрузки с растяжкой и тщательной разминкой.

Полезные привычки, предупреждающие болезни низа спины в детском и взрослом возрасте:

1. Длительное и неправильное сидение за рабочим местом чревато сколиозом со смещением в левую или правую сторону. Нужно вставать каждые 15-20 минут и делать растяжку – наклоны шеи и поясницы вперед, вбок приведут уставшие мышцы в тонус, улучшат ток крови.
2. Важно исключить длительное пребывание в анталгической позе. Статическая перегрузка хребта чревата болями.
3. Нельзя делать резкие повороты шеи или спины. Если так несколько раз сделать, высока вероятность получения травмы. Чаще всего повреждения спины вызваны резкой и непривычной нагрузкой на тело.
4. Во время работы на дому нужно сидеть ровно. При наклонах в правую или левую сторону в сидячем положении возникает неправильная нагрузка на мышцы. Результат – неравномерное мышечное напряжение с чередованием гипертонуса или гипотонуса в любом из отделов спины.
5. Нужно исключить ношение сумки слева или справа на одном плече. Альтернатива – рюкзак, который равномерно нагружает плечи без перекосов в правую или левую сторону.
6. В домашних условиях рекомендуется проводить комплекс растяжки для уставших мышц. После долгого рабочего дня мускулы теряют эластичность. Разогревающая растяжка также полезна для связок и суставов. Полезны наклоны шеи вбок и вперед, легкие статические нагрузки.

Один из лучших способов профилактики дискомфорта в пояснице – посещение бассейна. Достаточно плавать 1-2 раза в неделю, чтобы ощутить облегчение в спине. При наличии уже имеющихся проблем, специалисты рекомендуют посещение бассейна не реже 3 раз в неделю.

Мнение редакции

При возникновении боли в пояснице важно выяснить точную причину дискомфорта. Важно обращать внимание на сопутствующие признаки болезни – есть ли иррадиация, отдающая в ногу или стопу, повышенная температура или боли в животе. Точный диагноз можно поставить только после полного обследования у врача, после чего назначают лечение.

Отчего возникают боли в пояснице у женщин? — Ревда-инфо.ру

Причины боли в области поясницы могут быть самыми разнообразными – от дистрофических изменений межпозвонковых дисков до опухолей, поражающих костную систему. Именно поэтому, при возникновении боли в поясничной области надо обязательно обратиться к врачу, который проведет правильную диагностику, поставит диагноз и назначит адекватную терапию. Лечение боли в пояснице у женщин осложняется еще и тем, то эти боли могут вызываться различными гинекологическими проблемами – от воспалительных процессов до беременности. Рассказывают специалисты клиники «Актив-центр».

Причины, провоцирующие боли в поясничной области у женщин могут быть следующие:

1. Патологии опорно-двигательного аппарата, которые характеризуются приступообразными ноющими или тянущими болями, отдающимися в нижние конечности, онемением конечностей и ощущением «мурашек». Обычно такие боли возникают при переохлаждении, повышенных нагрузках, перемещении тяжестей, резких движениях. Болями такого характера сопровождаются остеохондроз, искривления позвоночника — сколиоз, лордоз, кифоз, радикулит, протрузии и дисковые грыжи в поясничной области, смещения позвонков;
2. Физиологические состояния женского организма — беременность, менструальный синдром, климактерические изменения;
3. Болезни мочеполовой системы – гинекологические воспаления, болезни почек, пиелонефрит и другие патологии.

Диагностика заболевания, вызвавшего приступ боли — это достаточно длительный и сложный процесс, так как боли при разных патологиях отличаются друг от друга незначительно. Кроме того, самодиагностика и самолечение могут стать причиной усугубления проблемы, а, следовательно, усложнения схемы лечения.

При первичном осмотре специалист определяет предварительный диагноз, исходя из симптомов, описанных больным:

• При заболеваниях позвоночника больной с трудом может наклоняться, резкие повороты и наклоны могут сопровождаться болью и хрустом, уменьшается чувствительность в области ягодиц, в ногах может возникать слабость, чувствоваться онемение и ощущение «мурашек». При любой физической нагрузке или долгом сидении в однообразном положении дискомфорт и боли усиливаются;
• Менструальные боли и боли во время менопаузы обычно носят тянущий характер, они локализуются в нижней части поясницы. При беременности боли в пояснице возникают в результате повышенного давления, с ростом плода боли могут усиливаться. Практически все гинекологические воспалительные заболевания сопровождаются тянущими болями, сочетающимися с болями в нижней части живота;
• При патологиях мочеполовой системы боли в спине могут сочетаться с режущими болями в области уретры, влагалищными выделениями желтого, бурого или зеленоватого оттенка, изменением окраски мочи, частым болезненным мочеиспусканием или ложными позывами.

В любом случае нельзя игнорировать боли в области поясницы и, тем более, заниматься самолечением, так как это может привести к усугублению проблемы и переходу ее в хроническую форму.

После постановки предварительного диагноза на основании осмотра и опроса специалист назначает проведение лабораторных и инструментальных исследований.

Для расширения картины и постановки правильного диагноза используют следующие исследования:

• МРТ (магнитно-резонансная томография) — сканирование тела человека с использованием магнитных полей и радиоволн;
• Ультразвуковое обследование с использованием высокочастотных ультразвуковых волн;
• Рентгеноскопия, основанная на изучении снимков позвоночного отдела;
• Компьютерная томография.

Эти и другие современные методы исследований помогут правильно поставить диагноз и определить степень развития заболевания, от чего в дальнейшем зависит лечение.

Как лечить боль в спине у женщин должен определить врач после всестороннего исследования и постановки диагноза:

• Лечение заболеваний мочеполовой системы предполагает использование различных лекарственных препаратов, направленных на снятие боли, устранение воспалительного процесса, уничтожение патологических микроорганизмов, вызывающих заболевание. При завершении лечения боли в спине исчезнут сами, а в ходе лечения можно использовать обезболивающие препараты;
• Чтобы снять боль и избыточную нагрузку при вынашивании ребенка необходимо носить специальный бандаж для беременных. Это эластичная лента широкая в центральной части и сужающаяся к краям. Ее широкая часть располагается на спине, она поддерживает спинные мышцы и принимает на себя часть нагрузки, а узкая часть располагается под животом, поддерживая его и предотвращая преждевременное опущение плода. Любые бандажи для беременных, а также бандажи, которые рекомендуется носить при нарушениях в области позвоночника, можно выбрать и приобрести на сайте интернет-магазина Ortocomfort.ua;
• Лечение поясничной боли при остеохондрозе, протрузиях и межпозвонковых грыжах, радикулите включает в себя следующие мероприятия:
  1. Медикаментозное лечение — внутренний прием или внутримышечное введение НПВС и обезболивающих препаратов. Для усиления эффекта специалисты рекомендуют использовать наружные средства — растирания и мази;
  2. Массаж, который следует начинать после снятия болевого синдрома. Правильно рассчитать и распределить давление может только профессиональный массажист. Помните, что пользуясь услугами непрофессионала, Вы можете усугубить существующую проблему. Во время массажа можно использовать лекарственные крема и мази, которые быстрее чем при простом втирании, проникают в подкожные слои, где они оказывают прямое действие;
  3. ЛФК, включающий в себя специальные упражнения для растягивания позвоночника и возвращения его в правильное анатомическое положение. Для занятий могут использоваться различные тренажеры — профилактор Евминова, шведская стенка, дорожка для ходьбы и другие. Интенсивность и виды упражнений подбираются в зависимости от патологии и степени ее развития;
  4. Водные процедуры — душ Шарко, подводный душ-массаж, ванны с солями и эфирными маслами;
  5. Тепловые процедуры — прогревания и горячие ванны. К этой группе процедур следует относиться с осторожностью, так как при некоторых гинекологических проблемах прогревания строго противопоказаны;
  6. Из нетрадиционных методик используют иглоукалывание, апитерапию, кинезиотейпирование.

Эти и другие процедуры помогут быстро устранить болевой синдром, снять воспаление, восстановить подвижность, поясничного отдела, снять избыточное мышечное напряжение.

В дальнейшем для предотвращения обострений заболеваний позвоночника специалисты рекомендуют вести правильный образ жизни – активно двигаться, заниматься спортом, правильно питаться, избегать повышенных нагрузок, носить правильную обувь, не переохлаждаться.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Причины, обезболивание и профилактика

Наряду с тошнотой, усталостью и опухшими стопами большинство женщин иногда испытывают боли в спине во время беременности. Боль в спине, связанная с беременностью, обычно поражает нижнюю часть спины.

Согласно одному обзору, в котором рассматривалась жалоба, от боли в пояснице страдают более двух третей женщин во время беременности.

Боль в спине также может возникать около центра спины, когда врачи называют ее болью в пояснице, или болью в копчике, когда они называют ее задней тазовой болью.

Многие факторы, в том числе гормональные и постуральные изменения, вызывают боль в спине во время беременности. Причины различаются у разных женщин и могут зависеть от стадии беременности.

В этой статье обсуждаются причины боли в спине, связанной с беременностью, а также способы лечения и предотвращения этого дискомфорта.

Факторы, которые могут привести к боли в спине в первом триместре, включают гормональные изменения и стресс, как мы обсудим ниже.

Гормональные изменения

В течение первого триместра уровень прогестерона в организме быстро увеличивается. Высокий уровень этого гормона помогает расслабить мышцы и связки около таза, что может повлиять на стабильность и выравнивание суставов.

Другой гормон, который врачи называют релаксином, помогает яйцеклетке имплантироваться в стенку матки, а также предотвращает схватки на ранних сроках беременности. По мере приближения родов релаксин стимулирует шейку матки размягчаться и открываться в процессе подготовки к родам.

Кроме того, релаксин расслабляет связки и суставы в области таза, так что родовые пути могут расширяться во время родов.

Наконец, релаксин влияет на связки, которые стабилизируют позвоночник, что может вызвать нестабильность, смещение осанки и боли в пояснице.

Стресс

Хотя многие считают беременность захватывающим жизненным событием, полным перемен, она также создает новые источники стресса.

Стресс влияет не только на настроение или психологическое состояние человека. Стресс может вызывать физические симптомы, такие как усталость, головные боли, скованность и мышечные боли.

Во втором и третьем триместрах матка продолжает расширяться по мере быстрого роста плода.

Изменения осанки, увеличение веса и разделение мышц — все это способствует возникновению болей в спине на более поздних стадиях беременности, как мы обсудим ниже:

Наклон назад

Центр тяжести женщины смещается к передней части тела по мере роста ребенка по весу.

Некоторые женщины могут откинуться назад, чтобы восстановить равновесие. Наклон назад создает дополнительную нагрузку на мышцы спины, что может привести к болям в пояснице и ригидности мышц.

Увеличение веса

Набор веса во время беременности может способствовать появлению болей в пояснице и суставах.

Вес, который прибавляет женщина во время беременности, может повлиять на общее состояние ее здоровья и здоровья ее ребенка.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют женщинам, вынашивающим один плод, набрать следующее количество веса в соответствии с их весом до беременности:

• 28-40 фунтов (фунтов) при недостаточном весе
• 25– 35 фунтов при здоровом весе
• 15–25 фунтов при избыточном весе
• 11–20 фунтов при ожирении

Разделение мышц

Живот состоит из двух параллельных групп мышц, которые соединяются в середине живота.Эти мышцы помогают стабилизировать позвоночник и поддерживать спину.

Во время беременности растущий плод давит на мышцы живота, заставляя их растягиваться и, в некоторых случаях, отделяться. Это давление может вызвать состояние, называемое диастазом прямых мышц живота.

Во втором и третьем триместрах у некоторых женщин может появиться выпуклость или «собачка» в животе. Это признак того, что мышцы живота расходятся, чтобы освободить место для растущей матки.

По мере того, как мышцы живота растягиваются, они ослабевают.Это может увеличить риск женщины получить травму спины или развитие боли в пояснице или тазу.

Иногда может казаться, что во время беременности боли в спине неизбежны. Однако есть способы облегчить боль в спине как во время беременности, так и после нее.

Способы облегчения боли в спине во время беременности включают:

• регулярное растяжение поясницы
• сон на боку с подушкой между ног и ниже живота
• использование теплого компресса для расслабления напряженных мышц или уменьшения воспаления
• изменение осанки, например, стояние и сидение прямо, так что спина прямая, а плечи квадратные
• Ношение ремня для беременных для дополнительной поддержки живота и спины
• Использование поясничной подушки для дополнительной поддержки спины во время сидения
• получение предродового массажа для расслабления подтянутые мышцы, улучшают диапазон движений и снимают стресс
• с помощью альтернативных методов лечения, таких как акупунктура и хиропрактика, с практикующим, специализирующимся на беременности.
• снижение стресса с помощью медитации, пренатальной йоги и других техник осознанности
• получение достаточного количества сна

Существует несколько эффективных способов избежать боли в спине во время беременности, в том числе:

• укрепление мышц спины с помощью упражнений, благоприятных для беременности
• поддержание здорового веса на протяжении всей беременности
• регулярное выполнение легких упражнений с одобрения врача
• ношение обуви на плоском или низком каблуке с упорами для свода зубов
• недопущение длительного стояния
• недопущение подъема слишком большого веса
• соблюдение надлежащей техники подъема приседая и используя ноги вместо спины
• придерживаясь правильной осанки
• избегая сна на животе

Женщины, которые испытывают боли в спине во время беременности, должны обратиться к своему акушеру или другому медицинскому работнику, если они испытывают следующие симптомы:

• сев. повторная боль
• боль, которая длится более 2 недель
• спазмы, которые возникают через регулярные промежутки времени и постепенно усиливаются
• затруднение или боль при мочеиспускании
• ощущение покалывания в конечностях
• вагинальное кровотечение
• нерегулярные выделения из влагалища
• лихорадка

Ишиас возникает в результате травмы или раздражения седалищного нерва.Ишиас при беременности возникает, когда растущий плод оказывает давление на седалищный нерв.

Одним из симптомов ишиаса является боль в пояснице, которая распространяется через ягодицы и вниз по ноге.

Женщины, которые страдают от сильной боли в спине, которая не проходит более 2 недель, должны обсудить варианты лечения со своим лечащим врачом.

Беременным женщинам следует поговорить со своим лечащим врачом перед началом приема любых новых лекарств, добавок или натуропатического лечения.

Боль в спине — частая часть беременности. Несколько факторов могут вызвать боль в спине во время беременности, в том числе:

• повышение уровня гормонов
• изменения осанки
• увеличение веса
• разделение мышц
• стресс на теле

Боль в спине, связанная с беременностью, обычно проходит сама по себе после роды. Сильная боль в спине, которая длится более 2 недель, может потребовать лечения или физиотерапии.

Женщинам следует поговорить со своим лечащим врачом перед началом приема любых новых лекарств или лечения во время беременности.

Как справиться с болью в спине во время беременности — Основы здоровья от клиники Кливленда

Беременность прекрасна. Во-первых, вы выращиваете совершенно нового человека. Во-вторых, вы обнаружили боли, о существовании которых вы даже не подозревали. Какая радость!

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

В вашем обширном списке неприятных ощущений во время беременности, вероятно, особое место занимает боль в спине.По словам акушера-гинеколога Эми Стивенс, доктора медицины, это слишком распространенный побочный эффект беременности.

Вот как действовать, когда кажется, что ваш позвоночник повернулся против вас.

Совершенно очевидно, почему у вас болит спина: вы переносите много лишнего веса в животе. Ваш растущий живот также сместил ваш центр тяжести, что может вызвать нагрузку на вашу спину.

Более того, гормоны беременности расслабляют связки. в тазу.Это пригодится, когда вы выталкиваете ребенка, но это может привести к болям в спине, если суставы станут слишком эластичными.

В большинстве случаев боль в спине — это просто то, что вам нужно заниматься до тех пор, пока вы не доставите.

Однако, говорит доктор Стивенс, обратитесь к врачу, если появляются симптомы (это может означать что-то более серьезное, например, камни в почках или почечная инфекция):

• Сильная боль в спине.
• Боль, которая возникает внезапно.
• Боль только на одной стороне тела.

Если у вас уже есть проблемы с болями в спине, беременность может усугубить их. Так что, если беременность в вашем ближайшем будущем, сейчас самое время планировать, говорит доктор Стивенс.

Прежде чем отказаться от противозачаточных средств, подумайте о физических упражнениях она предназначена для укрепления вашего ядра. А женщины с лишним весом повышенный риск болей в спине во время беременности, поэтому поговорите со своим врачом о План похудения перед попыткой зачать ребенка.Если вы уже ожидаете, сохраните эти советы по профилактике следующей беременности — и продолжайте читать, чтобы узнать, как облегчение на этот раз.

Если вы страдаете от болей в спине при беременности, есть кое-что. вы можете это сделать (кроме обратного отсчета до срока родов). Доктор Стивенс рекомендует этих стратегий:

Лечить боль

Горячие компрессы успокаивают боли в мышцах спины. Ацетаминофен (как и Тайленол®) также является безопасным способом лечения упорной боли в спине.Стивенс говорит.

Осторожно поднимите

Разгружаете ли вы продукты или несете малыша, старайтесь поднимать ноги, а не спину.

Оберните вокруг него кольцо

Бинты для живота и ремни для поддержки беременности могут помочь вес вашей шишки, снимая некоторую нагрузку с нижней части спины.

Оставайтесь активными

Трудно представить себе тренировку, когда у вас болит спина, но регулярная физическая активность может помочь сдержать боль в спине.(Кроме того, активный образ жизни может способствовать более плавным родам и выздоровлению, добавляет доктор Стивенс.)

Упражнения на укрепление четырехъядерных мышц (передней части бедра) «полезны при болях в спине», — говорит она. А пренатальная йога — отличный способ укрепить свое ядро.

Восстановить спину

Пренатальный массаж существует не просто так, воспользуйтесь этим преимуществом! Хиропрактики также могут лечить боли в спине у беременных.

Доктор Стивенс рекомендует поискать массажистов или мануальные терапевты с опытом лечения беременных.У них будет ноу-хау, чтобы обращаться с вами безопасно, и у них должно быть специальное оборудование для приспосабливайте живот и держите вас в удобстве.

Обмани свою кровать

Беременность — хороший повод улучшить сон ситуация. По словам доктора Стивенса, поддерживающий матрас может иметь большое значение. Так Можно подушку для тела, которая помогает удерживать шишку во время сна.

Или подложите под живот обычную подушку для поддержки. «Просто не ложитесь на спину, потому что это может уменьшить приток крови к плацента », — говорит она.

В итоге, ваша спина, вероятно, какое-то время не будет хорошо себя чувствовать. Но это не будет длиться вечно. «Обычно боль проходит после родов», — говорит доктор Стивенс. И когда вы встретите своего удивительного нового человека, весь этот дискомфорт (надеюсь) останется мимолетным воспоминанием.

Причина номер 1 у вас боли в пояснице на ранних сроках беременности

Итак, вы только что узнали, что беременны — поздравляем !!!

Если вы похожи на многих женщин, то на данный момент, вероятно, только вы (а может быть, ваш партнер и несколько близких друзей или родственников) знаете этот захватывающий маленький секрет.

Единственная проблема с этим — ранняя беременность может принести с собой целый ряд (обычно нежелательных) проблем — утреннее недомогание, частые походы в туалет, усталость, как никогда, когда-либо чувствовал себя раньше, а иногда и ниже боль в спине.

… но ведь от боли в спине страдает только беременная женщина, не так ли?

Неправильно!

Несмотря на то, что мы все видели и чувствовали тех женщин, которые вот-вот должны появиться на свет, которые явно продвигаются вперед к назначенному сроку, одновременно справляясь с болью в пояснице, правда в том, что боль в пояснице может влиять на женщин на всех этапах беременности.

Но прежде чем мы перейдем к причинам, по которым вы испытываете эту боль, нам необходимо четко разъяснить, что мы подразумеваем под «болью в пояснице», и объяснить ее распространенность и факторы риска.

Есть две основные области, которые страдают от боли во время беременности. Один находится в области, известной как «нижняя часть спины», а другой — в области таза, и обычно известен как «боль в тазовом поясе» или PGP.К сожалению, у небольшого процента женщин возникают боли в обеих областях.

В этой статье мы сосредоточимся на боли в пояснице .

Боль в пояснице во время беременности очень похожа на боль, которую испытывают небеременные женщины. Это означает, что боль локализуется на одной или обеих сторонах позвоночника и, как правило, не распространяется на область ягодиц, но иногда может относиться к голени или стопе (2). Это может быть повторяющимся или непрерывным, и некоторые из терминов, которые пациенты используют для его описания, — это «болезненный», «тугой», «острый», «колющий», «тянущий» или «тупой».

Если вы думаете, что на самом деле страдаете от боли в тазовом поясе, а не от боли в пояснице, мы написали об этом целую кучу информации, которую вы можете прочитать здесь или здесь.

О боли в спине сообщают 50-80% женщин во время беременности (1).

Итак, насколько вы не хотите этого испытывать, для вас хорошая новость заключается в том, что вы не одиноки и не обязательно что-то «неправильное».

Время появления этой боли варьируется, и некоторые женщины (например, вы!) Испытывают боль с самых первых недель.

• Если у вас в анамнезе были боли в спине или хроническое заболевание спины, у вас в два раза больше шансов испытать боль в пояснице во время беременности, чем у тех, кто не болел.
• Несмотря на то, что многие люди думают, что беременность в «старшем» возрасте усложнит ваше тело, было доказано, что беременные женщины моложе 20 лет чаще страдают от болей в пояснице.
• Также, кажется, необходимо найти баланс между «малоподвижным» и очень активным, особенно в работе. Исследования показали, что люди, которые менее активны, имеют повышенный риск связанных с беременностью болей в пояснице, чем те, кто ведет более активный образ жизни.Однако, если вы можете охарактеризовать свою работу как «в основном активную» или «требовательную к физическим нагрузкам», то вы все подвергаетесь повышенному риску развития боли во время беременности (1).
• Другая плохая новость — если вы испытываете боль в спине во время одной беременности, это предрасполагает вас к ее возникновению и в будущих беременностях. Фактически, это увеличивает риск примерно с 50% при первой беременности до примерно 85% при любых последующих.
• Также следует отметить, что чем больше у вас беременностей, тем больше вероятность того, что вы будете страдать от боли в пояснице.

Когда вы не беременны и примерно в первом триместре беременности, матка находится в пределах костей таза.

Многие женщины не совсем понимают, что это означает, поэтому мы включили фотографию костного таза, чтобы вы могли понять. Вы видите «полость» в середине кольца тазовых костей? Это место, где обычно находится ваша матка, когда вы не беременны или в первые три месяца беременности или около того.

С момента имплантации ваша матка начнет увеличиваться в размерах, пусть даже незначительно каждый день. Поскольку все находится в этом костном кольце довольно плотно, этот рост вызовет смещение структур, окружающих матку, а это означает, что они, в свою очередь, могут начать оказывать давление на другие местные структуры.

Две структуры, которые находятся ближе всего к матке, — это кишечник и мочевой пузырь. Давление на них является причиной всех тех дополнительных посещений туалета, которых вы, вероятно, еще не ожидали, а также является причиной того, что некоторые женщины испытывают боли в пояснице на столь ранней стадии беременности.

Реакция вашего тела на увеличение размера матки и возникающее в результате давление на кишечник (кишечник) и мочевой пузырь — это поворот таза на назад на . Вот одно из наших любимых видео, в котором подробно объясняется, что это означает:

Вкратце, это означает, что изгиб нижней части спины на немного уменьшается на . Из-за анатомии костей в этой области это сглаживание кривой приводит к небольшому растяжению тканей между этими костями. Если ваше тело изо всех сил пытается адаптироваться к этой растяжке, у вас может развиться боль в пояснице.

Итак, что вы можете с этим поделать?

Хорошая новость в том, что есть два упражнения, которые вы можете сделать прямо сейчас, не выходя из собственного дома, которые могут очень помочь вам.

Первый — просто выполнить упражнение, показанное на видео выше.Если вы беременны менее 20 недель, как правило, можно лечь на спину (хотя вам следует поговорить со своим терапевтом / акушеркой / акушером, если у вас есть какие-либо особые опасения).

Второе, что вы можете сделать, — это заняться йогой и выполнить это упражнение.

Еще одна стратегия, которая оказалась полезной для беременных, — это занятия водной аэробикой. Исследования показали, что женщинам, которые посещают эти занятия, требуется меньше отпуска по болезни из-за болей в пояснице во время беременности, чем женщинам, которые этого не делают (1).

Наконец, вы можете выполнять некоторые упражнения, которые помогут укрепить среднюю ягодичную мышцу (2). Мы посвятим этому целый пост, который скоро появится!

Подробнее о боли на ранних сроках беременности можно прочитать здесь.

Все данные, касающиеся обезболивания, подчеркивают важность обучения и стратегий самоконтроля.Упражнения могут быть отличным инструментом самоуправления. Если вы хотите узнать больше о том, что можно и чего нельзя делать во время беременности, вы можете прочитать этот пост.

Но иногда всем нам нужна небольшая дополнительная помощь.

Наши остеопаты хорошо обучены в области лечения боли, связанной с беременностью. Мы сможем устранить любые другие факторы, специфичные для вас.

Если вы какое-то время пробовали эти упражнения, но ваша боль никуда не денется, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Если вы попробовали это, но все еще испытываете боль, наши эксперты-остеопаты хорошо обучены лечению боли, связанной с беременностью. Позвоните нам по телефону (03) 9372 7714 или забронируйте онлайн сегодня, чтобы получить индивидуальные стратегии управления.

Артикулы:

(1) Дженнифер Сабино и Грауэр, Джонатан Н. Беременность и боли в пояснице. Curries Rev Musculoskelet Med. 2008 июн; 1 (2): 137 — 141. По состоянию на 28.06.19.

(2) P. Katonis et al. Боль в пояснице, связанная с беременностью.. Hippokratioa 2011, 15, 3: 205-210. Дата обращения 28.06.19.

Боли в спине и боли при беременности

Многие женщины испытывают боли в спине во время беременности. Это вызвано разными факторами, влияющими на вашу осанку во время беременности. Вы можете изменить и поддержать свою осанку, чтобы облегчить боль в пояснице.

Как уменьшить боль в спине

Вы можете предотвратить боль в спине или уменьшить ее, если: стул и сидение высоко — при необходимости положите небольшую подушку на поясницу

Правильная осанка во время беременности

Продолжайте менять осанку

Часто меняйте позу, чтобы не перегружать суставы.

Вы также можете попрактиковаться в улучшении осанки, выполнив следующие действия:

1. Держите колени мягкими.
2. Расположите таз под грудной клеткой.
3. Наклоните лобковую кость и грудину друг к другу.
4. Раскатайте плечи назад и вниз.
5. Подоткни подбородок.
6. Держите шею длинным.

Сделайте упражнение для спины

Кошка / Корова

Следующее упражнение поможет укрепить мышцы живота (живота), которые могут облегчить боль в спине во время беременности.

1. Встаньте на четвереньки, убедитесь, что колени находятся под бедрами, а руки — под плечами. Ваш позвоночник должен быть прямым и находиться в нейтральном положении «коробочка».
3. Выдавите спину, как показано на изображении выше.
4. Затем сделайте закругленный корешок, как показано на изображении ниже.
6. Почувствуйте ощущение растяжения во всех частях позвоночника, когда вы толкаете спину к потолку.
7. Дышите комфортно и удерживайте это положение в течение 20 секунд.
8. Верните спину в нейтральное положение на шаге 1.
9. Повторите это 5 раз.

Мягкое скручивание

1. Сидя прямо на коврике, скрестив ноги, почувствуйте, как обе ягодицы соединяются с ковриком.
2. Осторожно поверните влево. Это должно всегда быть комфортным, при этом ваши ягодицы должны оставаться на коврике.
3. Дышите комфортно.
4. Удерживать 20 секунд.
5. Повторить 3 раза.
6. Теперь повторите это упражнение, но на этот раз повернув вправо.

Боковое растяжение

1. Сядьте на коврик, скрестив ноги.
2. Положите левую руку на пол, осторожно направив правую руку вверх к потолку.
3. Теперь осторожно наклонитесь влево. Обе ягодицы должны соприкасаться с полом.
4. В этой позе сделайте долгие глубокие вдохи, позволяя вам мягко расслабиться в этой позе.
5. Удерживать 20 секунд.
6. Повторить 3 раза.
7. Теперь поменяйте местами стороны и выполните то же упражнение, но с вытяжкой вправо.

Упражнение моллюска

Это упражнение должно быть комфортным и безболезненным.

1. Лягте на левый бок, спиной к стене. Согните ноги в коленях и поставьте ступни на стену.
2. Теперь откройте и закройте правое колено.
3. Повторите 20 раз, пока задняя мышца не станет слишком уставшей, чтобы поднять колено.
4. Отдых 30 секунд.
5. Повторить еще 2 подхода.
6. Теперь поменяйте положение и повторите упражнение лежа на правом боку.

Поза ребенка

1. Встаньте на колени на полу, широко расставив колени и поставив ступни близко друг к другу. Это дает место для вашего ребенка.
2. Теперь позвольте вашей заднице сесть на пятки. Если вам удобнее, положите подушку на пятки.
3. Это должно ощущаться как расслабляющая, комфортная растяжка в пояснице.

Связанная тема

Физические упражнения во время беременности

Когда обращаться за помощью

Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если ваша спина очень болезненна и влияет на качество вашей жизни.Вас могут направить к физиотерапевту.

Срочно обратитесь к терапевту, если у вас болит спина и вы:

• теряете чувствительность в одной или обеих ногах, заднице или гениталиях
• не можете контролировать потребность в мочеиспускании или какать
• чувствуете сильную боль в начало второго или третьего триместра — это может быть признаком ранних родов
• есть лихорадка, кровотечение из влагалища или боль, когда вы писаете
• болит под ребрами, с одной или обеих сторон
• внезапно требуется мочиться очень часто

Причины боли в спине

Боль в спине вызвана изменениями, происходящими с вашим телом, чтобы приспособиться к растущему ребенку:

• ваши мышцы и соединительные ткани растягиваются по мере роста вашего ребенка
• ваша осанка изменяется, чтобы приспособиться к возросшему вес, который вы несете
• изменение гормонов может ослабить ваш таз и спину
• больше стресса и меньше поддержки суставов в спине

стр. Дата последнего рассмотрения: 20.11.2018
Срок следующего рассмотрения: 20.11.2021

Боль в спине во время беременности — Saratoga Spine

Что вызывает боль в спине во время беременности?

Есть несколько факторов, которые могут способствовать возникновению боли в спине во время беременности, включая гормональные изменения, механические нагрузки и многое другое.

Боль в тазовом поясе, PGP, связана с болью в области таза и часто встречается у беременных женщин. У людей, страдающих PGP, могут возникать боли в тазовых суставах, пояснице и верхней части бедра. Длинный список потенциальных причин PGP включает сдвиги в тазовом суставе при подготовке к родам, гормональные изменения, изменения осанки и многое другое. ⁵

Боль в пояснице (LP) — это другой тип боли в спине, также часто встречающийся у беременных женщин. LP — это боль в области талии и выше.Люди, страдающие болями в пояснице, могут испытывать боль в спине, когда сидят или стоят в одном и том же положении в течение продолжительных периодов времени. Мышцы спины также могут быть болезненными и болезненными на ощупь. ⁴

Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Когда большинство людей думают о боли в спине во время беременности, они, вероятно, связывают ее с нагрузкой на спину из-за дополнительного веса ребенка. Но как насчет болей в спине на ранних сроках беременности?

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности до конца не изучены, хотя многие считают, что она связана с гормональными изменениями у беременных.Во время беременности организм женщины вырабатывает повышенное количество гормона релаксина. Этот гормон помогает расслабить связки при подготовке к родам. Есть подозрение, что расслабленные связки в крестцово-подвздошном суставе позвоночника способствуют возникновению болей в пояснице на ранних сроках беременности. ^1,2

Как избавиться от боли в спине во время беременности?

Рекомендации по избавлению от боли в спине при беременности аналогичны методам снятия боли для небеременных людей. ³

• Носите обувь с соответствующей опорой.
• Практикуйте правильную осанку, вставайте прямо и используйте правильную технику подъема.
• Оптимизируйте позу во время сна. Сон на боку с подушкой между ног снимает давление на позвоночник.
• Используйте грелку.
• Физическая активность и растяжка могут помочь увеличить вашу силу и уменьшить нагрузку на позвоночник. (Примечание: лучше всего проконсультироваться с врачом перед тем, как начать новый режим.)
• Считается, что массаж во время беременности помогает некоторым людям избавиться от болей в спине во время беременности.

Что мне принимать от боли в спине во время беременности?

Нестероидные противовоспалительные средства или НПВП часто помогают при лечении боли в спине. Однако многие распространенные безрецептурные препараты не рекомендуются женщинам во время беременности. Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Список литературы

1. Катонис П., Кампуроглу А., Аггелопулос А. и др.Боль в пояснице, связанная с беременностью. Гиппократия . 2011; 15 (3): 205-210.
2. Spine Universe
3. MayoClinic
4. Здоровье позвоночника
5. Википедия

5 способов облегчить боль в спине во время беременности

Боль в пояснице и тазу являются одними из самых распространенных проблем, возникающих во время беременности. Если вы беременны и испытываете эти симптомы, читайте дальше, вы не одиноки. Около половины беременных будут жаловаться на сильные боли в пояснице.Изменения, которые ваше тело испытывает во время беременности, огромны, и эти физиологические изменения могут вызвать неожиданную боль и затруднения при выполнении, казалось бы, нормальной деятельности.

Вопреки распространенному мнению, боль в спине — это проблема не только на поздних сроках беременности. На самом деле, частота болей в спине во время беременности достигает пика примерно на 18-24 неделе. Хотя добавленный вес развивающегося плода является важным компонентом того, почему у беременных женщин развиваются эти симптомы, это не единственная причина. Сложный набор физиологических изменений в организме может способствовать развитию симптомов в пояснице.

Причины боли в спине при беременности

В организме беременной женщины происходят несколько физиологических изменений, которые могут объяснить повышенную вероятность развития боли в спине. Наиболее заметным из них является увеличение веса во время беременности, которое обычно составляет 25-35 фунтов, причем по крайней мере половина этого увеличения приходится на область живота. Изменение веса также меняет положение позвоночника и меняет центр тяжести вашего тела.

Второе важное изменение — гормональное.Эти повышенные уровни гормонов увеличивают слабость суставов и связок в организме. Один из этих важных гормонов, называемый релаксином, коррелирует с симптомами боли в спине. Исследования показали, что женщины с самым высоким уровнем релаксина часто испытывают самые сильные боли в спине.

Диагноз

Диагностика боли в спине во время беременности может быть ограничена рисками для развивающегося плода. Из-за этих опасений врачи, как правило, очень осторожно относятся к визуализирующим исследованиям беременной матери.

Лучший метод диагностики симптомов боли в спине — это тщательный анализ симптомов и последующее полное обследование для оценки функционирования спинных мышц, суставов и нервов. Во время внутриутробного развития плода не проводят рентгенологические исследования, поскольку наибольшему риску плода подвержен период между 8-15 неделями развития. Практически всегда полностью избегают рентгеноскопии и компьютерной томографии из-за воздействия высоких доз на плод.

МРТ можно выполнять более безопасно во время беременности, но даже МРТ следует избегать из-за некоторых возможных опасений по поводу травмы развивающегося плода.Хотя МРТ считается самым безопасным тестом при болях в спине у беременных женщин, существуют теоретические проблемы с развитием слуховой системы, а также с возможным тепловым воздействием.

различаются в зависимости от размера магнита, а магнитно-резонансная томография с меньшим магнитом (1,5 тесла) не причиняет вреда, в то время как магниты большего размера (3 тесла) не изучались.

Варианты лечения

Хотя варианты лечения могут быть ограничены, есть варианты, и некоторые из них могут быть эффективными:

• Дополнительные методы лечения : Многие женщины находят облегчение при использовании альтернативных медицинских методов лечения.К ним относятся хиропрактика и массаж. Если вы не находите облегчения с помощью вышеперечисленных методов, вы можете попробовать одно из этих методов лечения, чтобы узнать, полезно ли оно для вас. Спросите, есть ли у вашего массажиста или мануального терапевта специальная подготовка и опыт лечения беременных женщин.
• Физические упражнения и физиотерапия : Было показано, что наиболее эффективным методом лечения являются упражнения и терапия. На самом деле полезно продолжать движение, а постельный режим может усугубить симптомы.Найдите в вашем районе физиотерапевта, который работал с беременными женщинами и может помочь улучшить осанку и подвижность позвоночника.
• Применение льда и тепла : Имеются ограниченные научные данные, подтверждающие их использование, но многие люди находят облегчение, применяя холодную терапию или применение тепла при боли в спине. Один из этих методов не обязательно лучше, чем другой, и некоторые люди достигают лучших результатов при лечении холодом, в то время как другие могут найти облегчение при помощи тепла.
• Лекарства : Как вы, наверное, знаете, лекарства во время беременности используются с особой осторожностью.Лекарства, используемые во время беременности, оцениваются по классификационной шкале, чтобы помочь пациентам и врачам понять возможный риск для развивающегося плода. Эта классификационная шкала полезна для пациентов, оценивающих риски и преимущества различных лекарственных препаратов. Тайленол обычно считается безопасным и относится к классу B. Пероральные противовоспалительные препараты имеют определенный риск и считаются классом C на ранних сроках беременности и классом D на более поздних сроках беременности. Некоторые препараты, расслабляющие мышцы, безопасны в использовании, в то время как других следует избегать.По возможности следует избегать приема наркотических средств. Всегда обсуждайте использование лекарств как с врачом, который лечит вашу боль в спине, так и с акушером.
• Опоры и подушки : Поддерживающие подушки, особенно когда вы сидите или спите ночью, могут быть чрезвычайно полезны. Беременным женщинам с болями в спине обычно удобнее всего спать на боку с опорной подушкой между согнутыми коленями.

График восстановления

К сожалению, боли в пояснице, возникающие во время беременности, редко можно быстро исправить.Поскольку лечение ограничено, может потребоваться время, чтобы он подействовал. Хотя многие люди надеются на быстрое разрешение после родов, правда в том, что разрешение боли может занять месяцы или больше после родов. Многие женщины чувствуют облегчение в течение 6 месяцев после родов, но около 40% пациенток с болью в пояснице, связанной с беременностью, потребовалось более 6 месяцев для полного исчезновения симптомов.

Важно отметить, что есть несколько необычных причин боли в спине, которые не связаны просто с физиологическими изменениями во время беременности.Хотя подавляющее большинство проблем связано с физиологией беременности, существуют проблемы, в том числе грыжи дисков, спондилолистез и другие источники боли в спине, которые могут возникнуть. Ваш врач может осмотреть вас, чтобы найти признаки более необычных причин боли в спине во время беременности.

Слово Verywell

Боль в спине очень распространена. Это часто происходит на более ранних сроках беременности, чем можно было бы ожидать, является результатом сложного набора изменений физиологии беременной женщины и обычно улучшается с помощью некоторых простых шагов лечения.Женщины, у которых развивается этот тип боли в спине, должны найти стратегии, которые помогут им облегчить симптомы, поскольку проблема может не исчезнуть полностью во время беременности и может занять месяцы или больше после родов, чтобы полностью разрешиться.

Как уменьшить раздражительную боль в спине?

Почему у меня болит спина?

Во время беременности ваши связки расслабляются и растягиваются, чтобы ваше тело было готово к родам. Это увеличивает нагрузку на суставы, что может вызвать боли в спине.

Беременность также влияет на вашу осанку (то, как вы держите свое тело в вертикальном положении, стоя или сидя).Когда вы беременны, естественный изгиб позвоночника увеличивается, потому что он пытается справиться с лишним весом вашего ребенка. Это может вызвать боль.

Многие женщины говорят, что боль усиливается вечером и после 28 недель беременности (третий триместр).

У некоторых женщин с болью в пояснице также наблюдается боль в области тазового пояса (дисфункция лобкового сочленения), которая является частым заболеванием во время беременности. Он описывает боль, вызванную тем, что тазовые суставы становятся жесткими или менее стабильными во время беременности.

Проблемы со спиной могут повлиять на ваш сон и затруднить повседневную жизнь. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить боль, улучшить сон и оставаться сильным на протяжении всей беременности.

Упражнение

Если у вас болит спина, хочется как можно больше полежать. Отдых важен, особенно когда вы беременны. Но не рекомендуется лежать длительное время, когда у вас болит спина. Как правило, лучше оставаться активным и заниматься спортом как можно лучше.

Упражнения с малой ударной нагрузкой, такие как пилатес и йога, могут помочь нарастить мышцы, чтобы лучше поддерживать спину и улучшить осанку, гибкость и равновесие. Эти виды упражнений также могут помочь вам позаботиться о своем психическом здоровье во время беременности, уменьшив стресс и беспокойство.

Если вы выберете класс, убедитесь, что учитель имеет соответствующую квалификацию, и сообщите ему, на какой неделе вы беременны. Лучше всего выбирать занятия для беременных.

Вы также можете найти упражнения в воде полезными, потому что они могут снять вес с вашей спины и сделать удар. Вы можете попробовать плавание или урок водного спорта. Обратитесь в местный центр досуга, чтобы узнать, что они предлагают.

В некоторых больницах беременным женщинам, находящимся под присмотром бригады по уходу за ребенком, предлагаются занятия по физическим упражнениям. Спросите у акушерки, что есть в наличии.

Обезболивающее

Если у вас слабая боль в спине, может помочь парацетамол. Во время беременности принимать парацетамол безопасно, но лучше сначала проконсультироваться с акушеркой или терапевтом. Если возьмете, убедитесь, что у вас:

• следуйте инструкциям на упаковке, сколько вы можете взять
• попробуйте принять наименьшую эффективную дозу и в течение кратчайшего времени.

Узнайте больше о лекарствах, которые можно принимать во время беременности.

Если у вас очень сильная боль в спине, ваш терапевт может назначить более сильное обезболивающее. Они также могут направить вас к физиотерапевту. В некоторых регионах вы можете обратиться за помощью без предварительной консультации с врачом. Спросите у акушерки или администратора в приемной терапевта.

Вы также можете оплатить частную физиотерапию.

Подумайте о своей позе

Когда вы встаете, держите голову как можно выше, а плечи отводите назад.

Сидя на стуле, старайтесь удерживать:

• ваши бедра на уровне колен или немного выше них
• попа на спинку стула
• ваша спина поддерживается стулом
• Ваши ступни лежат на полу.

Если вы работаете в офисе, верхняя часть экрана вашего компьютера должна быть расположена чуть ниже уровня глаз. Ваша клавиатура должна быть на удобной высоте, чтобы ваши предплечья были плоскими. Старайтесь вставать регулярно, чтобы не сковывать.

Старайтесь не сутулиться, сидя на диване. Используйте подушки, чтобы поддерживать спину, а ступни должны стоять на полу. Если вы смотрите телевизор или отдыхаете, это может помочь лечь на бок.

Советы, как ложиться и вставать с постели при боли в спине

• Старайтесь не лежать горизонтально в течение длительного времени. Спине и ребенку лучше лежать на боку.
• Возможно, вам будет удобнее положить подушку под шишку или между колен для поддержки спины.Это также поможет вам лучше спать.
• Некоторые женщины считают, что подушки для беременных могут помочь, но они могут быть дорогими. Вы можете найти обычную подушку.
• Если вы чувствуете боль в бедре, лежа на боку, можно положить пуховое одеяло под простыню или использовать верхнюю часть из пеноматериала с эффектом памяти для более мягкого матраса.

Вставать и вставать с постели может быть труднее, поскольку ваша шишка становится больше. Чтобы снять напряжение со спины, попробуйте перекатиться на бок, одновременно двигая плечами, бедрами и коленями.Позвольте ногам оторваться от края кровати и поставьте ступни на пол. В то же время с помощью рук подтолкнитесь к сидячему положению.

Делать все это одним движением может быть удобнее. Попробуйте сделать движение назад, чтобы вернуться в постель.

Лечебный массаж

Вам может помочь массаж при болях в спине. Это также отличный способ побыть в тишине и избавиться от эмоционального стресса или беспокойства.

Не делайте массаж всего тела в течение первых 12 недель беременности (первый триместр), потому что тогда массаж живота (живота) делать нельзя.Также лучше всего делать массаж специально для беременных.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — это вид дополнительной терапии, при которой практикующий вводит тонкие иглы в определенные точки на вашем теле. Он используется для контроля и облегчения боли. Исследования показали, что он может помочь при болях в спине у беременных.

Иглоукалывание, как правило, безопасно делать беременным, но перед тем, как записаться на сеанс, поговорите со своей акушеркой или терапевтом. Если вы действительно хотите попробовать это, убедитесь, что ваш иглотерапевт имеет полную квалификацию и использует одноразовые иглы на каждом сеансе лечения.Сообщите своему врачу, что вы беременны, потому что определенные точки акупунктуры нельзя безопасно использовать во время беременности.

Некоторые врачи и физиотерапевты NHS могут проводить иглоукалывание наряду с обычным лечением. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, чтобы узнать больше. Большинство людей платят за иглоукалывание в частном порядке.

Дополнительные полезные советы по уменьшению боли в спине

• Сгибайте колени и держите спину прямо, когда поднимаете или поднимаете что-то с пола
• Избегайте подъема тяжелых предметов
• носить обувь на плоской подошве
• двигайте ногами при повороте, чтобы не скручивать позвоночник
• постарайтесь нести свои покупки в 2 сумках с каждой стороны, чтобы сбалансировать вес.

Когда немедленно обратиться за помощью при боли в спине

Боль в спине иногда может быть признаком чего-то более серьезного. Не нужно паниковать, но если у вас болит спина, обратитесь к акушерке или в родильное отделение:

Сегодня мы подготовили для вас тест на определение уровня Жизненной Энергии. А после этого упражнение «Источник энергии», с помощью которого вы сможете время от времени взбодриться, почувствовать себя более свежими и наполниться энергией.

Определите сейчас свой уровень жизненной энергии по 10 бальной шкале (от 0 до 10 баллов), основываясь на своих внутренних ощущениях. Запишите эту цифру. А сейчас сделайте следующий тест:

Нарисуйте сейчас в течение 1 минуты на листе бумаги дерево. Такое как хотите и как будет получаться. Умение рисовать красиво вам для этого не нужно.

И после того как нарисуете, пояснение  к тесту «Дерево» прослушайте в записи Видео и также получите наши рекомендации, на что вам следует обращать внимание:

Оставляйте, пожалуйста, свою обратную связь в комментариях.

Подпишитесь на наш канал YouTube и получайте

от нас больше полезных видео-практик!

Хотите прямо сейчас повысить уровень Энергии?

Тогда для вас упражнение «Источник энергии»…

Источник энергии — это простое классическое упражнение. Оно расслабляет затылочную и плечевую мускулатуру и улучшает дыхание. В головной мозг поступает много кислорода, за счет чего улучшается еще и слух, и зрение. После долгой сидячей работы, а особенно после долгой работы за компьютером «Источник энергии» наполняет новой энергией и помогает им снова сконцентрировать свое внимание.

Положите руки на стол перед собой. Выдохните и позвольте своей голове медленно опуститься вниз, чтобы подбородок коснулся груди. Почувствуйте, как мускулы  затылка растянулись, полностью расслабьте плечи.

Теперь снова медленно поднимите голову и при этом сделайте вдох. Дайте голове полностью откинуться назад, пока вам не покажется, что ваша грудная клетка распахнулась и заполнилась воздухом. Когда вы сейчас снова будете выдыхать, делайте это медленно и снова опустите голову вниз, пока подбородок вновь не ляжет на грудь….

Подарите себе три таких особенных освежающих вдоха…

Как еще вы можете быстро поднять уровень Энергии?

Для этого вы можете регулярно выполнять действенные и доказавшие свою эффективность Практики для очищения и наполнения энергией.

В комплексе с освобождением от негативных сценариев прошлого, полным очищением от негатива, негативных программ и загрузкой новых позитивных программ эффект получается очень глубокий и ощутимый мгновенно. Вы сможете поддерживать свою энергетику в чистоте, организм в тонусе и наполненности энергией.

Быстро и гарантированно наполниться качественной энергией, умножить свою жизненную силу, убрать все ограничения и привести свою жизнь к балансу вам поможет наш курс «Утроение сил и энергии за 20 минут».

В нем вы получите Комплексную Систему для мощного Очищения энергетики, Наполнения энергией и Гармонизации всего за 20 минут в день

Также вы получите мощные Бонусы:

Комплект тренингов “Освобождение от негатива и Увеличение жизненной энергии”

Практический мастер-класс  “Мощная основа для качественный изменений в жизни”

Уникальная книга-практикум “Жизнь со вкусом счастья. Ключевые принципы и секреты создания жизни своей мечты”

Только сейчас вы можете получить наш курс вместе с Бонусами с 70% скидкой!

Это предложение будет действовать только несколько дней…

Успейте, чтобы приобрести больше энергии, бодрости, сил,

для создания жизни своей Мечты!

Вот только часть из отзывов по курсу:

Ирина: «Отдельная благодарность за Практику по Утроению силы. Мне как будто мотор прикрепили. Столько всего успеваю!»

Прокачайте свою энергию, начните менять жизнь прямо сейчас!

Мы верим — у вас все получится! И будем рады помочь вам почувствовать себя бодро, энергично и уверенно идти по жизни к своим Мечтам!

Дополнительные материалы по теме:

Мгновенный эффект! 20 минут чтобы освободиться от негатива и увеличить жизненную энергию

P.S. Помните, что помогая себе, вы помогаете другим. И это также работает и в обратную сторону – помогая другим, помогаете себе.  Мы будем благодарны вам, если вы оставите нам отзыв о наших материалах, поставите лайк и поделитесь информацией со своими друзьями.

Будьте щедры, ставьте лайки и делитесь материалами со своими друзьями!

ТЕСТ: ВЫБЕРИТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, И ОПРЕДЕЛИТЕ УРОВЕНЬ ВАШЕЙ ВНУТРЕННЕЙ ЭНЕРГИИ | Женский вопрос

У каждого из нас есть определенный уровень энергии. Именно внутренний ритм определяет силу нашего состояния.

Не случайно, что иногда кто-то с высокой энергией начинает меняться. Это связано с тем, что сильное биополе начинает подавлять слабое, что вызывает чувство дискомфорта.

Мы предлагаем вам пройти простой тест, который определит силу вашей энергии. Просто выберите одно изображение и узнайте, что ваш выбор говорит о состоянии уровня вашей внутренней энергии.

Выберите одно изображение

Если вы выбираете изображение No1

Ваш выбор говорит о том, что вы обладаете очень мощным уровнем внутренней энергии! Вы можете не только положиться на свою внутреннюю силу, но и поделиться ею со своими близкими. Рядом с вами они чувствуют себя в полной безопасности. Вы на самом деле защищаете их своим сильным энергетическим полем!

Если вы выберете изображение No 2

Ваше энергетическое поле может быть весьма изменчивым, как и ваше настроение. Когда вы находитесь в плохом настроении, ваша энергия находится на самом низком уровне, а когда вы возбуждены, соответственно и ваше энергетическое поле начинает расти.

Если вы выберете изображение No 3

Ваша энергия идеально подходит вашей личности. Это уравновешивает вас и приносит гармонию в вашу жизнь. Люди вокруг вас чувствуют себя спокойно и безопасно, потому что ваше энергетическое поле излучает медитативные ноты. Мы можем определенно вам сказать, что ваша энергия, на данный момент, находится на невероятно высоком уровне!

Если вы выберете изображение No 4

Тогда, в вашем случае, все немного запутанно. Дело в том, что ваша энергия сильна, но вы не чувствуете, что готовы к этому. Вы не хотите испытывать такую внутреннюю силу, поскольку она включает в себя более энергичные и активные действия, а вы предпочитаете тишину и спокойствие. Но не волнуйтесь! Вы обязательно научитесь извлекать из своей внутренней силы те эмоции и настроения, которые вам нужны!

Если вы выберете изображение No 5

Ваша энергия средней мощности. На самом деле, иногда это даже лучше, чем сильная. Вы чувствуете жизненный баланс, который невероятно вдохновляет вас и ваших близких. Всегда полезно знать, как управлять своей энергией!

Если вы выберете изображение No 6

Медитация была бы идеальным выходом для вас! Серьезно, если вы попробуете это, вы наверняка не захотите сдаваться потом. Кто знает, может быть, вы доберетесь до этого вовремя, но сейчас просто наслаждайтесь тем, в чем вы действительно сильны.

Помните, что энергия жива в вашей душе и в вашем теле, поэтому вы должны поддерживать гармонию в обоих случаях. Берегите себя и своих близких и тогда вы испытаете в будущем, только счастье и радость жизни!

Хотите узнать больше о себе? Не забудьте поддержать наш канал в сервисе Яндекс.Дзен лайком и подпиской. Это мотивирует нас публиковать больше интересных материалов для вас.

Грядут большие перемены … возьмите яблоко и узнайте, какие из них ждут вас!

Кошка, которую вы выберите, раскроет важную информацию о вашей личности.

ТЕСТ! ПРОВЕРЬТЕ: А У ВАС ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГЕТИКИ? | ВСЕ О ТРАНСЕРФИНГЕ!

Мы часто говорим о том, что при низком уровне энергетики очень трудно реализовывать намерения и по-настоящему управлять своей жизнью. Ведь только когда ваши глаза горят, когда у вас много сил, а энергия свободно протекает по телу, вы можете создавать новое, делиться с миром, в полной мере реализовывать свой потенциал и таланты, двигаться к цели и замечать все возможности, которые предоставляет вам Вселенная. 

Как проверить свой уровень энергетики? Предлагаем вам простой тест из 5 вопросов, который поможет определить: у вас достаточно энергии или ваш уровень энергетики нужно повышать! 

ТЕСТ: ВЫСОКИЙ ИЛИ НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ЭНЕРГЕТИКИ? 

1. Легко ли вам вставать по утрам? И что вы делаете сразу после пробуждения? 

а) С трудом отрываю голову от подушки! И сразу бегу пить кофе.
б) Какое-то время валюсь в постели, настраиваюсь на предстоящий день. Выпиваю стакан воды.
в) Вскакиваю с постели, предвкушая новый день! Выполняю зарядку, ставлю намерение на день. 

2. Представьте, что после обеда, в разгар рабочего дня у вас появились абсолютно свободные от дел полчаса. Как вы их проведете? 

а) Съем еще что-нибудь вкусное, посижу в соцсетях, подремлю.
б) Пойду прогуляюсь на свежем воздухе или сделаю что-нибудь полезное, например, наведу порядок на рабочем столе.
в) Сделаю маленький шажок по направлению к своей цели (выучу двадцать новых слов английского языка/допишу главу книги/помониторю рынок труда в интересной мне сфере/почитаю профессиональную литературу и т.д.). 

3. С утра было холодно, но к вечеру вы вышли с работы и обнаружили, что погода улучшилась, выглянуло ласковое солнце, небо прояснилось. Повлияет ли это на ваше настроение?   

а) Да, конечно. Порадуюсь солнцу и поеду домой отдыхать.
б) Настроение улучшится. Пожалуй, я немного прогуляюсь по парку или хотя бы пройдусь пешком.
в) Мое настроение всегда солнечное, независимо от погоды. 

4. Прямо сейчас проведите небольшой эксперимент. Возьмите листок бумаги или откройте заметку на телефоне, поставьте таймер на 5 минут и напишите список целей и желаний. Пишите быстро, не раздумывая. Это могут быть как глобальные мечты, так и сиюминутные «хотелки»: конная прогулка, латиноамериканские танцы, поездка в горы, смена работы, встреча со старым другом, ягодный десерт в кофейне… Когда закончите писать, посчитайте, сколько пунктов у вас получилось.    

а) От 5 до 10 пунктов.
б) От 15 до 30 пунктов.
в) Больше 30. Писал(а) бы еще, но время закончилось. 

5. Что вы привыкли делать по вечерам?   

а) Сажусь за компьютер, смотрю телевизор, балую себя чем-нибудь вкусным, ложусь спать.
б) Если я устал(а) за день, позволяю себе ничего не делать и отдыхать. Если силы еще есть, гуляю или занимаюсь своим хобби, любимым делом.
в) Каждый вечер обязательно делаю маленький шажок по направлению к своей цели, а также занимаюсь спортом и общаюсь с близкими. 

Благодарим вас за прохождение теста! Теперь подведем итоги. Посчитайте, сколько раз вы отметили каждый из пунктов. За каждый ответ «а» начислите себе 1 балл. За каждый ответ «б» – 2 балла. За каждый ответ «в» – 3 балла. 

РЕЗУЛЬТАТЫ:   

От 5 до 8 баллов. К сожалению, у вас довольно низкий уровень энергетики. Вашего «заряда» хватает лишь на все самое необходимое. Возможно, это временное «выгорание», и вам нужно просто как следует отдохнуть. А может быть, настало время совершить тотальную «перезагрузку» и сформировать новый образ жизни?     

От 9 до 12 баллов. У вас достаточно сил и энергии на выполнение повседневных задач и дел, вы все успеваете и не забываете наслаждаться жизнью! Но вот на то, чтобы делать шаги к реализации глобальных целей ваших ресурсов уже не хватает. Вы часто откладываете свое намерение «до лучших времен» и довольствуетесь лишь сиюминутными результатами, забывая о своих дерзких планах и мечтах.   

От 13 до 15 баллов. Поздравляем! У вас действительно высокий уровень энергетики, вы полны сил, желаний и стремлений, вы живете на все 100% и готовы вершить свою реальность. Поддерживайте энергетику на том же уровне, выполняйте практики Трансерфинга и реализуйте свои цели! 

На нашем Ютуб-канале в открытом доступе находится большое количество видеоуроков с телесно-энергетическими практиками, которые помогут вам стать энергичнее, лучше себя чувствовать и ощущать достаточно сил для того, чтобы двигаться к своим целям. Также у нас есть отдельные курсы и интенсивы, посвященные повышению уровня энергетики через работу с телом и здоровый образ жизни, например, «Трансерфинг Марафон». 

Помните: достаточно уделять работе с телом и дыханием хотя бы по 10-15 минут в день, чтобы уже увидеть значительные результаты. Вы станете бодрее, сил прибавится, физическая форма улучшится, вы начнете ощущать легкость, драйв и гармонию. Энергия будет свободно протекать через ваше тело, не встречая на своем пути блоков и зажимов. И, как следствие, ваши намерения начнут быстрее воплощаться в реальность. 

Повышайте свой уровень энергетики – реализуйте намерения – творите свою уникальную жизнь!

Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии.

Согласно балансовой модели ученого и психотерапевта Носсрата Пезешкиана гармоничной, успешной и счастливой будет жизнь, где соблюдается равновесие энергии в четырех сферах: смысл, тело, контакты и деятельность. Следующие два теста в рисунках из разряда проективных методик призваны ответить на вопросы:

— насколько гармонична жизнь человека,
— какой сфере уделяется недостаточно внимания,
— каков уровень жизненной энергии на данном этапе жизни.

1. Проективная методика (рисуночный тест) «Гармония и сбалансированность жизни».

2. Проективная методика (тест в рисунках) «Ваша жизненная энергия».

Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии в картинках (Проективные методики):

1. Тесты в рисунках. «Гармония и сбалансированность жизни»

Инструкция.

Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу. Куда вы ее поместите — это на ваше усмотрение.

Стимульный материал.

 Ключ-интерпретация к тесту «Гармония и сбалансированность жизни».

Для удобства все углы прямоугольника пронумерованы, так будет легче интерпретировать полученное значение. Как вы наверно догадались, самое важное в этом тесте — это месторасположение вашей птицы. Именно это обстоятельство покажет вам, куда устремлены ваши помыслы.

• Если вы нарисовали птицу в самом центре рисунка, в круге, то это говорит о том, что вы умело распределяете свою активность в сфере деятельность, тело, и смысл, но несколько обходите своим вниманием сферу контакты.
• Если вы нарисовали птицу в левом секторе (1—4), то это говорит о вашей ответственности и порядочности, для вас важны сфера контакты. Обратите свое внимание сфере смысл, а именно будущему, извлеките полезный опыт из своего прошлого и отпустите его. Так вы сможете уделить достаточно внимания и сфере деятельность.
• Птица в верхнем секторе (1-2) говорит о том, что для вас на первом месте находится сфера смысл, что очень важно для любого человека. Ваша жизнь будет более гармонична, если вы также направите свою энергию и активность в другие сферы.
• Если вы нарисовали птицу в правом секторе (2—3), то это значит, что вы успешны и активны в сфере смысл и деятельность. Вы не привязаны к прошлому, это дает вам необходимую мобильность. Обратите свое внимание и на сферу тело, контакты.
• Птица в нижнем секторе (3-4) говорит о том, что вся ваша энергия сосредоточена в сфере деятельность. Вы твер­до стоите на земле, вы практик, не мечтатель. Именно поэтому  логично уделить свое внимание и другим сферам для более сбалансированной жизни.
• Если вы нарисовали птицу, сделав круг ее те­лом, а все остальные детали ее тела равно­мерно распределив по всем секторам, то это говорит о вашем гармоничном, сбалансированном состоянии. Вы думаете о дне завтрашнем, но не забываете и про свое прошлое, а также стараетесь сочетать помыслы сугубо земные со смыслом жизни. Чем пропорциональ­нее получилась ваша птица, тем больше вам удается совмещать активность во всех сферах вашей жизни

2. Тесты в рисунках. «Ваша жизненная энергия»

Инструкция.

На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.

Стимульный материал.

 Ключ-интерпретация к тесту «Ваша жизненная энергия».

Обратите внимание на ту деталь, с которой вы начали свой рисунок. Если в первую очередь вы нарисова­ли стрелки часов, то это означает, что вопрос об энергии для вас сейчас чрезвычайно важен. Если первым делом вы проставили цифры на ци­ферблате, то это значит, что вы в настоящее вре­мя ведете напряженную, насыщенную жизнь и вам хочется покоя, упорядоченности и размеренности, вам остро не хва­тает этого. Если в первую очередь вы обвели часы или подставку, то это говорит о вашем желании сменить обстановку, что-то изменить в своей жизни.

• Остановимся подробнее на стрелках будиль­ника. Не важно, сколько времени на ваших часах, важно, куда смотрят стрелки, вверх или вниз. Если стрелки часов направлены вверх, то это значит, что с вашей жизненной энергией все в поряд­ке, вы полны сил и бодры. Если же стрелки смот­рят вниз, то это говорит о том, что ваши жизнен­ные силы нуждаются в восполнении.
• Чем ярче выделены стрелки, тем больше энергии вам требуется для удовлетворения ваших потребностей, достижения поставленных целей. Для того чтобы понять, каким образом вы можете «подзарядиться», обратите внимание на остальные де­тали вашего рисунка.
• Если вы четко обозначили цифры, ярко выделив их на циферблате, то это говорит о том, что для «подзарядки» вам просто нужно как сле­дует отдохнуть, куда-нибудь съездить, переменить об­становку, получить новые впечатления.
• Если вы ярко обозначили кнопку звонка на будильнике, то это значит, что вы нуждаетесь в смене деятельности, вам неинтересно зани­маться тем делом, которым вы занимаетесь в настоя­щее время. Для «подзарядки»  вам нужна ра­бота по душе.
• Если вы резко выделили корпус будильника, то это говорит о том, что вы экстраверт и обычно «подзаряжаетесь» в сфере контакты, во время общения с другими людьми.
• Если вы уделили особое внимание подставке, то это значит, что вы можете «подзарядиться» на природе, вам стоит поехать в лес, на реку, на дачу и пару дней отдохнуть от городской суеты, это пойдет вам на пользу.

Раздел: тесты по психологии с ответами.

Тесты по психологии личности, по психологии общения.

Тесты на гармонию и уровень жизненной энергии. Проективные методики.

Оцените статью:

Еще по теме:

• Назад: MMPI тест — СМИЛ 566, Собчик Л. Н. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности. / Методика Миннесотский многоаспектный личностный опросник.
• Вперед: Тест FPI. Фрайбургский многофакторный личностный опросник. Методика исследования личности.

Тест от СМИтанки: какова сила вашей энергетики (настоящая психология) — новости Серпухова

Как вы знаете, СМИтанка частенько развлекает вас своими тестами, какие-то из них шуточные, какие-то познавательные и из разряда «пошевели мозгами», но ведь вокруг полно ещё и настоящих, психологических. В очередной раз «шерстя» интернет в поисках вдохновения, мы наткнулись на этот тест. По описанию в нескольких источниках, он очень даже настоящий и разработанный специалистами. Содержит он в себе всего лишь 5 картинок. Нас заверили, что попадание — 100%. На себе проверили и «вау!», надеемся, мы не одни такие:) Приглашаем к прохождению!

     Ниже представлены пять изображений, которые выполнены акварельной краской.

     Присмотритесь к ним и решите, какой из этих картин Вы бы хотели украсить свой дом или рабочее место. На подсознательном уровне Вы выберете то изображение, которое наиболее точно охарактеризует Вашу личность, а также, определит Ваши слабости и сильные стороны.

Если вы выбрали картинку №1– СОБАКА

     Присмотритесь внимательно к оттенкам, в которых выполнено это изображение. Преобладающий насыщенный синий цвет уводит в бездну своей глубиной. А разбавлен синий цвет оттенками фиолетового и розового. Что это может означать? Когда Вы приступаете к выполнению, какого – либо задания или проекта, то сразу же погружаетесь полностью в суть поставленной задачи. Но, очень часто, по ходу дела, сосредотачиваете свое внимание на параллельных вопросах, обращаете на них слишком много внимания, и постепенно уходите все дальше от первоначальных задач.

     С другой стороны, такое качество положительно Вас характеризует. Вы, как никто другой, умеете полностью отдаваться работе, с максимальной самоотдачей.

№2 – КОЗЫ

     Вы, в какой – то степени, относитесь к категории трудоголиков, поскольку на работе Вы очень исполнительны и усердны. Хотя, по большей части, Вам не нравится, то, чем Вы занимаетесь. Вы с удовольствием заводите дружбу в коллективе, и цените своих коллег, как друзей и приятных собеседников.

Если вы выбрали картинку №3 – МЫШЬ

     Если Вы выбрали эту картинку, то, скорее всего, Вы являетесь лидером в рабочем коллективе. Вы привыкли выполнять работу качественно, но быстро. Возможно, Вам присуща чрезмерная суетливость, особенно, если Вы работаете в финансовой сфере. Вы умеете четко и методично организовывать свой рабочий график, не являясь, при этом, занудой. А то, с каким усердием Вы идете к поставленной цели – замечают почти все окружающие люди.

    Свою энергию Вы в состоянии быстро восстановить самостоятельно, не сказать, что энергии в Вас избыточно, но она всегда стабильна. В плане работы Вас можно назвать профессионалом, ведь Вы любите то, что делаете. Но можете рассердиться, когда Вам мешают или начинают отвлекать.

     Чтобы чувствовать себя комфортно, Вашему организму нужен регулярный полноценный сон для восстановления сил и работоспособности.

Если вы выбрали картинку №4 – ПЕТУХ

     Главным Вашим качеством является самоуверенность, которая помогает в достижении жизненных целей и покорении вершин. Но не всегда Вы предпочитаете знать и слышать о себе правдивое мнение. Вы способны сосредоточиться на работе и уловить суть поставленной задачи гораздо быстрее остальных. При выполнении большой и ответственной работы, Вы заостряете внимание на главной цели, не обращая внимания на мелкие детали, которые тоже важны для успеха в деле. Именно этим объясняются возникшие погрешности и недоработки.

    В нерабочей обстановке Вы можете талантливо организовать торжество, праздники и конкурсы. Или же, просто раскрасить яркими красками обычные серые будни. Но Вам следует более обдуманно тратить свою энергию, ведь восстанавливать ее Вам не так просто. Возможно, отсюда и идут Ваши проблемы со здоровьем и усталость.

Если вы выбрали картинку №5 – СЛОН

     Ваша жизненная позиция – «Тише едешь – дальше будешь». К решению рабочих вопросов Вы подходите со взвешенной, спокойной позиции, поскольку, почти всегда уверены в себе и знаете, как правильно поступить. Вы четко разделяете границы между рабочим временем и отдыхом от работы в кругу семьи, по этой причине многие считают Вас перфекционистом.

       Поставленные перед Вами рабочие задачи, даже сложные, Вы выполняете не торопясь, добиваясь стопроцентного качественного результата. Всему объяснением – Ваш профессионализм и самоуверенность. Ваша энергия копится постепенно, но Вы умеете ее рационально использовать. Восстанавливать работоспособность Вам помогают занятия спортом или активный отдых.

Узнай уровень своей Жизненной энергии.

Насколько важен уровень Жизненной энергии для здоровой, успешной и счастливой жизни человека, думаю, рассказывать не надо. Ведь если у нас не будет сил, то не  будет ни здоровья, ни успеха, ни счастья.  Поэтому неплохо было бы уметь хотя бы приблизительно определять ее уровень.

Сделать это можно разными способами. Например, можно пройти исследование ауры (энергетики, биополя) на современной аппаратуре. Например, на ГРВ-камере Короткова. Или любым другим доступным способом — кирлиановская фотография, ауро камера и т.п.

Судить об уровне Жизненной энергии можно также по адаптационным возможностям организма. Понятно, что чем меньше ее у человека, тем меньше его уровень адаптации. Поэтому смело можно воспользоваться любым современным диагностическим аппаратно-программным комплексом, который оценивает этот параметр. На сегодня их более, чем достаточно. Один из самых распространенных – анализ вариабельности сердечного ритма (ВРС). Подробнее об этом методе.

Но, согласитесь, для всего этого надо куда-то идти, кому-то платить, одним словом, тратить свое драгоценное время, силы и деньги. Я же предлагаю вам бесплатно, не выходя из дома, и даже не отходя от компьютера, пройти простенький тест, который даст хотя бы начальное представление о своем состоянии. После того, как вы проанализируете результаты этого теста, только вам решать, надо ли с этим что-то делать или и так сойдет.

Если вы согласны, то надо будет ответить всего на 12 вопросов, которые касаются присутствия в вашей жизни того или иного состояния.

Наличие или отсутствие одного или нескольких из этих состояний характеризует качество жизни любого из нас. Таким образом, количество положительных и отрицательных ответов на вопросы моего теста дают вполне достоверную оценку энергетического состояния.

В одной из своих рассылок я уже предоставляла возможность своим подписчикам пройти этот тест. Вот что написали некоторые из них.

Татьяна:

Здравствуйте! Ответила пока лишь на вопросы теста. Из 12 вопросов получилось 11 «да». Ну, что тут еще сказать? Все со мной ясно. Мне действительно очень плохо.

 Марина:

Здравствуйте, Елена. По результатам теста у меня 5 «да». И то с натяжкой. Меня это порадовало, т.к. буквально 6 месяца назад у меня было бы 10 «да». Значит, двигаюсь в правильном направлении. Спасибо вам за Ваш труд!

Валентина:

Добрый день! Елена, прошла тест, который вы любезно нам предоставили, и вот какая получилась картина у меня: из 12 вопросов на 6 я ответила «да». А с виду я белая и пушистая.

Алла:

Получилось 6 «Да». Повод задуматься…

Евгений:

Добрый день, Елена! ………. Вы вовремя прислали тест на проверку жизненной энергии. Для меня, надеюсь, он станет толчком для дальнейших практических занятий.

И я поняла, что этот, на первый взгляд, довольно простой тест, определенно, приносит пользу. Поэтому решила выложить его на блоге в свободный доступ. Может быть, для кого-то появится лишний повод задуматься.

Итак, к делу, т.е. к тесту.

Напоминаю, что ответы, которые вы будете давать, предназначены только для вас лично, никто их не увидит и не узнает, поэтому есть смысл быть честными с самим собой.

Отвечать на вопросы лучше словами ДА или НЕТ для большей убедительности и психологического эффекта.

Когда процесс будет закончен, надо просто подсчитать количество ваших ДА, найти ниже по тексту табличку, и в этой табличке найти число, соответствующее количеству Ваших ДА.

Обратите внимание, что табличка эта организована по принципу светофора. У нее есть зеленое, желтое и красное поля. И количество ваших ДА может попасть в одну из этих цветовых зон. Что это значит, вы прочитаете после того, как завершите тест и сверитесь с табличкой-светофором.

Приготовьте, пожалуйста, листок бумаги, на котором выпишите в столбик только номера вопросов. По мере прохождения теста записывайте справа возле номера каждого вопроса ДА или НЕТ.

1. Испытываете ли Вы наличие постоянного чувства усталости (степень усталости может быть, конечно, разная)?
2. Тяжело ли Вам утром вставать (требуется определенное время для «раскачки») и браться за текущие дела, даже не смотря на то, что Вы спали достаточное количество часов?
3. Бывает ли у Вас ощущение тяжести в теле (в ногах) с утра, а иногда и в течение дня? Эти ощущения могут сопровождаться желанием прилечь или присесть.
4. Вызывает ли у Вас напряжение (физическое, психологическое) процесс сборов, если надо куда-то идти, причем не только с утра, но и в течение дня?
5. Появляется ли у Вас периодически почти непреодолимое желание куда-нибудь уехать и бросить все?
6. Часто ли окружающие люди вызывают у Вас раздражение?
7. Нарушен ли у Вас в той или иной степени сон (процесс засыпания/глубина, утренняя бессонница – проснулся и не можешь уснуть)?
8. Нарушен ли аппетит (либо усилился, либо пропал)?
9. Считаете ли Вы, что Ваша работоспособности снижена (при этом Вы можете долгое время находиться на своем рабочем месте, но без видимого результата)?
10. Трудно ли Вам сконцентрироваться на определенной задаче (расставить приоритеты и решить, за что взяться в первую очередь), не пытаетесь ли Вы делать несколько дел сразу? (Крайний вариант такого состояния –впадение в ступор и неделание вообще ничего.)
11. Бывает ли у Вас хоть иногда состояние угнетенности, неудовлетворенности собой, жизнью, ситуацией и т. п. (степень может быть разная)?
12. Считаете ли Вы, что Ваша сексуальная активность снижена (если речь не идет о возрасте, когда это естественно)?

На самом деле, подобных пунктов может быть гораздо больше, но для понимания ситуации нас пока вполне устраивают и эти 12.

Если ни одно из перечисленных состояний вам не знакомо, то я вас поздравляю, у вас все просто отлично и даже без тестирования на ГРВ-камере Короткова я могу Вам сказать, что ваше родное биополе, а значит, энергетика, в хорошем состоянии! Поводов для беспокойства пока нет!

А вот если все-таки на какие-то вопросы вы ответили себе ДА, то в зависимости от количества этих ДА стоит призадуматься и постараться адекватно оценить ситуацию (ведь у нас же с вами нет цели обманывать самих себя).

Итак, вот она, наша табличка-светофор. Проверяйте, в какую зону Вы попали.

Зеленая зона – это зона благополучия или относительного благополучия.
Желтая – зона напряжения.
Красная– зона перенапряжения и даже срыва адаптационных механизмов.

Так вот, если вы пришли к выводу, что из перечисленных состояний вам в настоящий момент присущи от 1 до 3-х (не важно, в каком порядке) – то вы попали в зеленое поле, что совсем неплохо. Можно, конечно, оставить все как есть, но вопрос, а что будет дальше, если ничего не менять, остается открытым.

Если же Вы попали в желтое поле, то Ваши дела похуже, но не катастрофически, хотя поводов для того, чтобы задуматься, несомненно, больше. Конечно, Вы понимаете, что в данном случае цифра «4″ сильно отличаются от цифры «8″ и только Вам решать, делать с этим что-то или и так сойдет.

А вот уже красное поле таит в себе массу опасностей для качества вашей жизни. И с этим уж точно надо что-то делать. Но повторюсь — решение за Вами.
Если вы готовы что-то менять в своей жизни, это просто отлично!   Действуйте всеми доступными способами!  По прошествии какого-то времени регулярных занятий ситуация может в корне улучшиться и вам станет любопытно сравнить то, что было, с тем, что стало. Поэтому советую не выбрасывать листочек с результатами теста.

Друзья, пишите в этой теме, что у кого получилось. Не надо писать, на что именно вы дали положительный ответ. Просто напишите, сколько у вас было «плюсов» (если они были вообще).

Будет желание, расскажите немного о своем состоянии. А также о том, что Вы думаете по этому поводу. Что предпринимаете.

Если вы подписались на мой подарок — электроннную книгу-тренинг «Восстанови свою Жизненную Энергию», то используйте те практики, с которыми я вас в ней познакомила.

Если вы еще не получили мой подарок, можете сделать это прямо сейчас. Я буду вам рада.

Получить бесплатную книгу «Восстанови свою жизненную Энергию»

Жду ваших откликов.

Если захотите, то пишите мне на электронную почту.

Energy Assessment Test — Gaia Wisdom Mentorship

Тест на совместимость по энергии :: The Local Bark

Ищете свою идеальную собаку? Пройдите викторину по энергетической совместимости, чтобы узнать, какой уровень энергии искать у вашего будущего лучшего друга!

1.Ваш босс подарил вам неожиданный выходной. Вы решили:

а. Вставайте рано, заканчивайте уборку гаража и прыгайте на свой горный велосипед, чтобы испытать новую трассу.
г. Проведите несколько часов в домашнем офисе, а затем познакомьтесь с другом, чтобы прогуляться по берегу озера и пообедать.
г. Высыпайтесь, проведите день на Facebook, а затем посмотрите свои любимые телешоу.
г. Проведите день, бездельничая в пижаме и немного поспав.

2.Ваше представление об идеальном свидании:

а. Приглашение 10 ваших друзей на изысканный ужин (который вы приготовили сами), который дает вам прекрасный повод навести порядок в доме.
г. Коктейли и мини-гольф с другой парой, а затем остановка на десерт до поздней ночи.
г. Нарядитесь к ужину в романтическом ресторане.
г. Сидеть дома, заказывать еду на вынос и рано ложиться.

3. С физической точки зрения идеальная работа должна выглядеть так:

а.Путешествие по стране с беговым клубом, чтобы оценить внедорожные трассы для журнала путешествий.
г. Ходить от двери к двери в Бюро переписи населения.
г. Проверка кресел производителя стульев
d. Тестирование кресел для производителя стульев

4. Ваш следующий отпуск, вероятно, будет включать:

а. Катание на лыжах, сноуборде и скалолазание
b. Достопримечательности, пешеходные экскурсии и покупки (предварительное бронирование)
c.Отдых на пляже, чтение, морские коктейли
d. Сидеть дома, в социальных сетях, наверстывать упущенное

5. Ваша мать, с которой вы общаетесь чаще всего, живет в паре миль отсюда. Вы:

а. Воспользуйтесь возможностью покататься на велосипеде или скоростной прогулке
b. Двигайтесь или сядьте на автобус №
c. Положитесь на соседа, который водит лимузин
d. Позвоните ей и поговорите, пока вы отдыхаете в кресле

Нажмите, чтобы увидеть ответы

kdfj kdf jkdjf

dkjkkkkk k k kkk k k k

Если вы ответили в основном:

А

Святая корова! Ваши двуногие друзья не могут угнаться за вами, но спортивная собака-единомышленник будет рада составить вам компанию. Вам нужна собака с ОЧЕНЬ ВЫСОКИМ уровнем энергии .

На что обратить внимание: Собака, которую, кажется, запустили с ракетной площадки. Чаще всего это рабочие собаки или чрезвычайно упорные терьеры, которые ничего не любят, кроме как сосредоточиться на «работе».

Породы и типы собак, которые часто соответствуют этому требованию: пастушьи собаки (бордер-колли, малинуа и голландские овчарки), охотничьи собаки (пойнтеры, визласы, ирландские сеттеры), некоторые терьеры (эрдельтерьер).

B’s

Вы определенно подвижник, и у вас есть много вариантов для идеального собачьего компаньона. Вам нужна собака с ВЫСОКИМ уровнем энергии.

На что обращать внимание: Чуть более мягкая версия типа А. Эта собака будет не просто бешеной, а очень дружелюбной и энергичной, и будет получать удовольствие практически от всего, если это требует физической активности.

Породы и типы собак, которые часто соответствуют этому требованию: спортивные или охотничьи собаки (спаниели, ретриверы, сеттеры), терьеры (Джек Рассел, американский стаффордшир), рабочие собаки (боксеры, хаски), пастушьи собаки (колли, немецкая овчарка), некоторые Гончие (бигль, афганский), пудель.

C’s

Вы из тех, кто любит расслабляться, и есть взрослая собака из приюта, которая ждет, чтобы разделить ваш любимый стул. Вам нужна собака со СРЕДНИМ уровнем энергии.

На что обратить внимание: игривая, любознательная, заинтересованная и бдительная собака, которой нечего доказывать.

Породы и типы собак, которые часто соответствуют этому требованию: рабочие собаки (ротвейлер, мастиф, ньюфаундленд), молодой английский бульдог, кавалер кинг чарльз спаниель, некоторые гончие (более старый бигль).

D’s

Вы вряд ли найдете собаку с более низким уровнем энергии, чем ваш, но не волнуйтесь! Со временем и терпением вы сможете найти приятеля, чье любимое времяпрепровождение — дремать. Вам нужна собака с НИЗКИМ уровнем энергии.

На что обращать внимание: Собака, которая кажется равнодушной к большинству вещей и которая предпочитает сидеть сложа руки и наблюдать в перерывах между сном. Собаки в свои золотые годы часто отвечают этим требованиям.

Породы и типы собак, которые часто подходят под это определение: игрушечные породы (чихуахуа, мопс, папийон), взрослый бульдог, французский бульдог, взрослый мастиф.

Имейте в виду, что в каждом помете щенков будут собаки с разным уровнем энергии. Собаки, выведенные из полевых и рабочих линий, будут иметь больше энергии, чем собаки из линий, выведенных для более спокойного темперамента. Также обратите внимание, что собака, которая пробыла в приюте, даже в течение короткого времени, может показаться, что у нее более высокий уровень энергии, чем на самом деле, потому что она находится в замкнутой и обычно стрессовой среде. Проведите как можно больше времени со щенком или собакой, прежде чем принесете их домой, и задайте множество вопросов заводчику или работнику приюта.

Усталость? Проверьте свое чувство усталости или истощения

Как вы замечаете, что кто-то устал?

Усталость? После многих лет работы в напряжении, без перерывов и отпусков ваше тело и разум будут постепенно утомляться и истощаться. Выгорание — это термин, используемый для описания этого. Но как узнать, есть ли это у вас? Конечно, важно поговорить со своим врачом о возможных медицинских причинах. Но чаще всего, если вы чувствуете себя опустошенным, утомленным и истощенным в течение длительного периода времени, есть большая вероятность, что вы страдаете выгоранием.Вы больше не хотите проявлять инициативу, ваша способность сосредотачиваться снижается, и даже ваша память ухудшается. Вам больше не нравятся мелочи жизни, такие как закат или красивый цветок. Если вы узнаете некоторые из этих признаков, высока вероятность того, что вы устали или даже истощены. Вы впадаете в состояние истощения.

Усталость, вызванная выгоранием: чувство истощения, усталости

Дефицит нескольких химических веществ в мозге (называемых нейротрансмиттерами) приводит к тому, что вы теряете волю к жизни, чувствуете усталость и больше не чувствуете себя отдохнувшим.Иногда у вас даже начинаются проблемы со сном, поэтому нарастает истощение. Кажется, вы теряете самообладание и постоянно чувствуете себя усталым и опустошенным. Избыток адреналина или гормона стресса заставляет ваш разум и тело работать больше, чем они должны, поэтому вы буквально и образно истощаете. Вы не можете продолжать и не понимаете почему. Вы чувствуете себя уставшим и утомленным, раздражительным и трудным. Кроме того, вы страдаете множеством мелких жалоб, таких как учащенное сердцебиение, боли в спине, усталость, бессонница, апатия, нытье, а также неприятное, резкое или даже агрессивное поведение по отношению к другим.Ваше истощение увеличивается.

Усталость, вызванная халатностью

Усталость? Иногда это может произойти, когда вы пренебрегаете собой, не устанавливаете ограничений по отношению к другим людям и не показываете, что вы можете или не можете справиться. В результате вы откусываете больше, чем можете проглотить, и оказываете слишком большое давление на свою систему, продолжая работать, пока она не сломается. Вы морально истощены и нуждаетесь в отпуске. Тем не менее вы верите, что должны продолжать работать, даже если у вас меньше энергии, с которой вам нужно все делать.

Тест на выгорание: выдохся? Усталость? Проверьте себя сейчас.

Усталость из-за перегорания можно проверить, выполнив этот простой онлайн-тест. Этот тест показывает ваш общий уровень стресса, который лежит в основе чувства усталости, истощения и усталости, а также в его факторах: напряжении, тревоге или даже депрессивных чувствах. Этот тест может помочь вам распознать проблему и, даже задним числом, проследить за вашим развитием, например, после того, как вы выполнили онлайн-программу самопомощи против стресса и выгорания.Попробуйте сами.

Пол Кек, доктор медицины.

Существуют ли лабораторные тесты на снижение энергии или усталость?

Да Да, хорошая новость заключается в том, что есть несколько лабораторных тестов, которые можно использовать, чтобы определить, что вызывает у вас усталость или низкий уровень Energy .

Первый тест, который я рекомендую, — это функция щитовидной железы.
Правильная функция гормона щитовидной железы жизненно важна для нормального производства энергии, правильной температуры тела, идеальной массы тела и общего жизненного тонуса.Обычно назначаются тесты на ТТГ (тиреотропный гормон), FT4 (свободный Т4), FT3 (свободный Т3) и тест на температуру тела.
Я обычно не одобряю анализы крови, особенно ТТГ, потому что многие люди с сопутствующими заболеваниями щитовидной железы могут показать так называемые нормальные результаты, даже если они все еще чувствуют усталость. Причина этого в том, что контрольный диапазон слишком широк (0,3–5,0), и фактически два года назад было проведено исследование, показывающее, что его следует снизить.

Тест температуры тела для определения функции щитовидной железы:
Я предпочитаю тест на температуру тела.Возьмите оральный термометр и положите его под подмышку, прежде чем встать с постели, и повторяйте это в течение трех дней подряд. Ваш температурный диапазон должен быть от 97,8 до 98,2F. Возьмите среднее значение за три дня, чтобы увидеть, попадает ли оно в диапазон. Если он ниже 97,8, то у вас гипотиреоз (низкий уровень щитовидной железы), а если он выше 98,2, то у вас гипертиреоз.

Измерение уровня ферритина и железа:
Другой тест, который может быть проведен для определения возможной причины низкой энергии, — это сыворотка , железо, и ферритин.Железо необходимо для выработки достаточного количества красных кровяных телец, чтобы переносить кислород по всему телу и снабжать его энергией.
Разница между железом и ферритином заключается в том, что железо является мерой количества железа, присутствующего в жидкой части крови, а ферритин — мерой количества накопленного железа. Низкое количество железа в крови указывает на анемию, которая может объяснить недостаток энергии.

Витамин B-12:
Витамин B12 дефицит также связан с низким уровнем энергии, вызванным анемией или низким содержанием железа.Чтобы узнать о нутритивном статусе B12, можно провести простой анализ крови.

Общий анализ крови:
Другой тест — это общий анализ крови (ОАК). Этот тест измеряет функцию иммунной системы, глядя на красные и белые кровяные тельца. Недостаточно функционирующая Иммунная система также может быть причиной низкой энергии, вызывая стресс и приводя к ослаблению иммунной системы.

Кортизол:
Последний тест, о котором я хотел бы поговорить, — это кортизол.Кортизол — это гормон, который мы производим, когда наше тело находится под стрессом . Кратковременное производство этого гормона — это нормально, однако хронический стресс приводит к его избыточной выработке, что затем приводит к усталости из-за постоянной борьбы в нашем организме.
По сути, избыток кортизола может привести к перепроизводству инсулина и глюкозы, что связано с вашими привычками питания, что приводит к высокому уровню сахара в крови, и низкому уровню энергии.

Надим Аслам, бакалавр наук исследует и рекомендует новые продукты для Nature’s Source .

Причины и способы повышения уровня энергии

Низкая энергия может быть вызвана многими факторами, связанными с образом жизни и состоянием здоровья. Некоторые из них характерны только для мужчин или чаще встречаются у мужчин, чем у женщин.

Многие мужчины чувствуют себя усталыми и разбитыми каждый день, особенно из-за напряженной жизни, которую ведут многие люди. Факторы образа жизни, такие как режим сна, упражнения и диета, могут вызывать низкий уровень энергии.

Медицинские состояния, такие как низкий уровень тестостерона и апноэ во сне, также могут вызывать снижение уровня энергии у мужчин.

В этой статье мы рассмотрим возможные причины низкого уровня энергии у мужчин и способы их повышения.

Человек, испытывающий упадок сил, может все время чувствовать усталость и может быть не в состоянии выполнять основные задачи, не чувствуя себя измотанным или истощенным.

Другие симптомы, связанные с низкой энергией или усталостью, включают:

• сонливость в течение дня
• мозговой туман или трудности с концентрацией внимания
• отсутствие мотивации

Существует несколько причин, по которым у мужчины может быть низкая энергия или хроническая усталость .

Ниже мы обсуждаем возможные причины, по которым мужчина может испытывать низкий уровень энергии.

1. Диета

Плохое питание или недостаток питательных веществ могут привести к снижению уровня энергии у людей.

Здоровая диета, содержащая большое количество овощей, цельнозерновых и белков, может повысить уровень энергии мужчины.

Диета, в которой не хватает основных питательных веществ или не содержит достаточного количества калорий, может вызвать усталость или снижение энергии.

Такая нехватка особенно часто встречается у молодых мужчин, которые могут много заниматься спортом или поднимать тяжести, или у пожилых мужчин, которые недоедают или имеют проблемы с недоеданием.

2. Схема упражнений

Люди могут заметить, что их уровень энергии снижается после того, как они долгое время не занимаются спортом. Физические упражнения повышают уровень адреналина и энергии.

Со временем недостаток упражнений может привести к ослаблению мышц, что может вызвать усталость после выполнения основных действий.

Слишком много упражнений также может привести к усталости. Очень важно найти правильный баланс для оптимального уровня энергии.

3. Низкий уровень тестостерона

Тестостерон — это основной мужской половой гормон.Он играет важную роль в умственном и физическом уровнях энергии.

С возрастом у мужчин количество тестостерона, вырабатываемое их организмом, естественным образом снижается.

Низкий уровень тестостерона, также называемый мужским гипогонадизмом, может вызывать снижение уровня энергии, усталость и депрессию у мужчин. Мужской гипогонадизм становится более распространенным по мере взросления мужчины.

Другие симптомы низкого уровня тестостерона включают

• снижение энергии и выносливости
• депрессия
• раздражительность
• трудности с концентрацией внимания
• анемия
• приливы
• эректильная дисфункция
• рост бороды
бесплодие
• снижение роста волос
уменьшение мышечной массы
• развитие ткани груди, называемое гинекомастией
• потеря костной массы, называемое остеопорозом

4.Апноэ во сне

Апноэ во сне — это нарушение сна, при котором дыхание человека прерывается во время сна. Они могут перестать дышать примерно на 10 секунд за раз и несколько раз за ночь.

Апноэ во сне чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и у людей с избыточным весом.

Основным признаком апноэ во сне является чрезмерная сонливость в течение дня. Другие симптомы включают:

• беспокойный сон
• громкий храп
• утренние головные боли
• проблемы с концентрацией внимания
• раздражительность
• беспокойство или депрессия

Эти симптомы не всегда сигнализируют об апноэ во сне.Если человек подозревает, что у него апноэ во сне, ему следует поговорить с врачом, поскольку при отсутствии лечения это состояние может быть опасным для жизни

5. Бессонница

Бессонница и другие проблемы со сном могут вызывать снижение энергии у мужчин. Хотя бессонница чаще встречается у пожилых людей, она может поражать мужчин любого возраста.

Существует множество различных причин бессонницы, включая физические, эмоциональные и психологические.

6. Депрессия

Депрессия — это заболевание, от которого страдает большое количество мужчин.Симптомы депрессии могут быть разными у мужчин и женщин.

Мужчины, страдающие депрессией, могут чувствовать, что у них очень низкий уровень энергии. Они могут потерять интерес к сферам своей жизни, таким как работа, семья или хобби.

Депрессия у мужчин может вызывать следующие симптомы:

• грусть и раздражительность
• гнев или агрессия
• проблемы со сном
• трудности с концентрацией внимания
• трудности с выполнением повседневных задач
• проблемы с сексуальным желанием и работоспособностью
• отказ от друзей и семья

Мужчины реже, чем женщины, признают, обсуждают и обращаются за лечением от депрессии.Однако необходимо побороть эти эмоции, поговорив с любимым человеком или врачом и обратившись за лечением.

7. Анемия

Железодефицитная анемия — это распространенная недостаточность питания, вызванная недостатком железа.

Хотя оно также встречается у женщин, кровотечение из желудочно-кишечного тракта у мужчин, например, из-за язвы или гастрита, является наиболее частой причиной этого типа анемии.

8. Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые контролируют метаболизм и другие важные функции организма.Когда щитовидная железа не производит достаточного количества определенных гормонов, это вызывает состояние, известное как гипотиреоз.

У женщин гораздо больше шансов заболеть гипотиреозом, но это заболевание также может развиться у мужчин любого возраста.

Симптомы заболеваний щитовидной железы включают:

• усталость
• мозговой туман
• изменения аппетита
• непереносимость холода

9. Состояние здоровья

Есть несколько заболеваний и связанных с ними факторов, которые также могут вызывать усталость.

Среди наиболее распространенных:

Низкая энергия может возникнуть, когда кто-то находится в состоянии сильного стресса, слишком много или слишком мало тренируется или плохо питается. Когда это причины, люди должны обнаружить, что простые изменения образа жизни вызывают значительный подъем их уровня энергии.

Любой мужчина, который постоянно испытывает эти симптомы, должен обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо сопутствующие заболевания.

Во многих случаях люди могут использовать следующие методы для повышения своего дневного энергетического уровня:

Диета

Употребление слишком большого количества обработанных, жирных или сахаросодержащих продуктов может вызвать дефицит питательных веществ и утомление.Люди должны всегда стараться обеспечивать свои ежедневные потребности в питании.

Употребление здоровой, богатой калориями пищи может помочь повысить уровень энергии. Диета, богатая фруктами, овощами, нежирным белком и цельнозерновыми продуктами, обеспечит много здоровой энергии.

Exercise

Физическая активность увеличивает уровень гормонов, в том числе тестостерона и адреналина, которые придают человеку прилив энергии.

Может быть сложнее найти мотивацию для занятий спортом, когда уровень энергии низкий, но польза для здоровья от физических упражнений велика.

Попробуйте начать с легких упражнений, таких как прогулка, а оттуда — строительство.

Со временем регулярные упражнения могут повысить уровень энергии и снизить утомляемость. Регулярные упражнения также могут улучшить качество сна и помочь человеку больше отдыхать.

Сон

Многие люди не высыпаются или не спят достаточно хорошего качества. Посвящение больше времени и энергии достаточному сну и хорошей гигиене сна, например регулярному отходу ко сну, может значительно улучшить уровень энергии человека.

Люди должны стремиться спать 7–8 часов каждую ночь.

Вода

Организм нуждается в большом количестве воды, чтобы поддерживать энергию. Обезвоживание может снизить уровень энергии и вызвать усталость. Мужчинам легко обезвоживаться, особенно если они пожилые или очень активные взрослые.

Старайтесь носить с собой бутылку с водой и чаще пить, чтобы избежать обезвоживания, особенно в теплую погоду или при выполнении упражнений.

Для мужчин нормально чувствовать усталость или время от времени снижаться уровень энергии, хотя низкий уровень энергии может мешать повседневной жизни человека.Некоторые причины низкой энергии специфичны для мужчин или чаще встречаются у мужчин.

Во многих случаях мужчины могут повысить уровень своей энергии, внеся простые изменения в образ жизни, например, изменив свои физические упражнения, сон или пищевые привычки. Если эти изменения не помогают, мужчинам следует поговорить с врачом, чтобы исключить более серьезные причины.

14 медицинских причин, по которым вы можете постоянно устать

Все время устали от собаки и не знаете, что с этим делать? Если вы обнаруживаете, что нажимаете кнопку повтора каждое утро и боретесь с резким спадом после обеда каждый день, вы не одиноки.Согласно исследованию Healthspan, средний британец проводит семь с половиной лет, чувствуя себя уставшим.

Частое чувство усталости в течение длительного периода времени сказывается и может повлиять на ваше психическое здоровье, физическое здоровье и качество вашей жизни. Хотя время от времени чувствовать сонливость — это нормально, если вы постоянно боретесь с желанием погрузиться в глубокий сон, тогда что-то может быть не так.

Мы попросили доктора Кэт Ледерле, руководителя отдела здоровья сна в Somnia, диетолога Джо Грей и личного тренера Люка Грея — соучредителей Feelnoo — определить 14 возможных причин постоянного чувства усталости и показать, как истощение влияет на ваше состояние. health:

14 медицинских причин вы постоянно устали

Хотя усталость является обычным симптомом ряда заболеваний, в большинстве случаев хороший ночной сон — это все, что требуется для восстановления нашего энергетического уровня.Вот 14 основных причин, по которым вы можете постоянно чувствовать усталость и когда обращаться за помощью:

1. Burnout

Если вам кажется, что вы постоянно работаете на пустом месте, возможно, вы страдаете от эмоционального выгорания. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) теперь признает выгорание как заболевание, определяя его как синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте. Выгорание развивается медленно и связано со снижением мотивации, недостатком энергии, снижением работоспособности и плохим сном.

«Сон — это базовая функция здоровья человека, которая необходима каждому для того, чтобы вести себя в часы бодрствования», — говорит д-р Ледерле.«Все животные демонстрируют ритм отдыха и активности. Без простоя организм не может восстанавливать и восстанавливать свои функции. Далее следуют физические и психические заболевания и проблемы со здоровьем ».

Рабочий стресс и выгорание взаимно усиливают друг друга, как показало исследование Johannes Gutenberg Universitaet Mainz, поэтому решить эту проблему не всегда просто. Чтобы бороться с выгоранием, делегируйте задачи на работе, делайте частые перерывы в работе с технологиями, выделяйте время для отдыха и релаксации — йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание — полезные инструменты — отдавайте приоритет регулярным упражнениям и здоровому питанию и попробуйте заняться творческим хобби.

Бобекс-73

2. Плохое питание

Одна из главных причин постоянного чувства усталости связана с вашим питанием. Старая пословица «ты то, что ты ешь» звучит правдоподобно. Рафинированные углеводы, такие как те, что содержатся в выпечке, белой пасте и хлопьях для завтрака, вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, а когда он неизбежно падает, вы можете чувствовать себя очень уставшим.

Недостаток белка также может повлиять на уровень вашей энергии.«Белок наращивает мышцы, а из-за их недостатка скорость метаболизма снижается, что заставляет вас чувствовать себя вялым и усталым», — говорит Джо Грей. «Когда вы придерживаетесь диеты, состоящей из большего количества углеводов, чем белка, спад во второй половине дня может быть неизбежен, поскольку вы теряете сахар».

Когда вы едите слишком мало калорий, ваш метаболизм замедляется для экономии энергии.

Недостаточное количество еды также может привести к истощению и ухудшению качества сна.Когда вы едите слишком мало калорий, ваш метаболизм замедляется для экономии энергии. Соблюдайте здоровую сбалансированную диету и не пропускайте приемы пищи, чтобы двигатель работал. Вы также можете попробовать есть для лучшего сна, добавив в свой рацион своевременные перекусы.

«Некоторые продукты вызывают выработку гормона мелатонина, вызывающего сон, — говорит Грей. «Продукты, богатые магнием, такие как овес, — стимулируют выработку инсулина, который помогает нервным путям получать доступ к триптофану, аминокислоте, которая действует как релаксант для мозга.Это правда, что стакан теплого молока действительно помогает лучше спать. Молочные продукты являются естественным источником триптофана, вызывающего сон, а сахар, содержащийся в молочных продуктах, является отличным переносчиком аминокислот ».

3. Сидячий образ жизни

Это несколько иронично, но бездействие может полностью истощить ваши запасы энергии. Сидячий образ жизни может негативно сказаться на качестве сна и вызвать у вас большую усталость, чем обычно, поэтому важно включить упражнения в свой распорядок дня.«Люди, которые не часто тренируются, как правило, имеют более высокую частоту сердечных сокращений и более низкое потребление кислорода, чем более здоровые и активные люди», — говорит Люк Грей — два ключевых фактора, связанных с чувством усталости.

Хорошие новости? Кажется, что даже минимальное увеличение физической активности приносит пользу, поэтому даже самые незначительные здоровые привычки будут иметь большое значение. Вы можете делать 10 приседаний, когда просыпаетесь каждое утро, менять офисное кресло на мяч для стабилизации, совершать 15-минутную прогулку каждый обед и соглашаться принимать телефонные звонки стоя.«Вставайте каждый час и немного двигайтесь или потянитесь», — говорит доктор Ледерле. «Регулярные упражнения также способствуют здоровому сну».

❗Как много упражнений вам нужно? Национальная служба здравоохранения рекомендует 150 минут упражнений в неделю для взрослых в возрасте от 19 до 64 лет.

4. Дефицит витаминов

Если вы все время устаете, это может быть признаком дефицита витаминов, включая низкий уровень витамина D, витамина B-12, железа, магния или калия:

• Дефицит витамина D

Витамин D необходим для здоровья костей и зубов, но исследования также связывают нехватку витамина с множеством проблем, включая болезни сердца, депрессию и синдром хронической усталости.«Дефицит витамина D связан с повышенным риском развития нарушений сна», — говорит д-р Ледерле. «Высококачественные добавки могут снизить этот риск».

• Дефицит железа

Железодефицитная анемия — одна из наиболее частых медицинских причин усталости, особенно у беременных или менструирующих женщин. Симптомы могут включать ощущение тяжести в мышцах, учащенное сердцебиение и одышку. Ваш терапевт должен уметь диагностировать железодефицитную анемию с помощью простого анализа крови и может назначить препараты железа.

• Дефицит магния

Магний является важным минералом, который также важен для производства энергии. Ключевые симптомы включают чувство усталости, мышечные спазмы, боли и подергивания, беспокойные ноги и проблемы со сном. Трудно проверить дефицит магния, но симптомы сами по себе являются тревожным сигналом.

• Дефицит витамина B12

Недостаток витамина B12, также известный как фолатодефицитная анемия, сопровождается широким спектром симптомов, включая мышечную слабость, булавки и иглы, нарушение зрения, язвы во рту, проблемы с памятью и депрессию, и может привести к ряд проблем со здоровьем.Если у вас есть симптомы, обратитесь за неотложной медицинской помощью, поскольку некоторые проблемы, вызванные дефицитом B12, могут быть необратимыми, если их не лечить.

• Дефицит калия

Калий — это минерал, содержащийся в пищевых продуктах, который помогает работать вашим мышцам. Усталость часто является первым признаком дефицита калия, но общие симптомы также включают боли в мышцах, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание. Если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом, поскольку дефицит калия может быть связан с рядом серьезных проблем со здоровьем, включая гипертонию и заболевание почек.

💊 Диагностика витаминной недостаточности : Обычный анализ крови может помочь определить дефицит витаминов. Попросите вашего терапевта провести полный анализ крови (FBC), чтобы проверить уровень красных и белых кровяных телец в организме. Пересмотр диеты и добавки могут иметь огромное значение при дефиците витаминов. Спросите совета у терапевта.

5. Стресс

Стресс — это физическая и психическая реакция на давление жизни. Было показано, что он не только отрицательно влияет на качество и продолжительность сна, но и недостаточный сон может привести к повышению уровня стресса, поэтому легко попасть в ловушку цикла беспокойства.Разработка стратегий управления стрессом может иметь большое значение для улучшения ночного сна и восстановления вашего уровня энергии.

Fiordaliso

«Стресс является частым триггером проблем со сном и оставляет тело в возбужденном состоянии», — говорит д-р Ледерле. Он активирует вашу симпатическую нервную систему, вызывая выброс гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Практика осознанности может помочь успокоить вашу реакцию расслабления.«Ежедневные практики медитации помогут вам научиться отвлекаться от тревожных мыслей и чувств, позволяя оставаться спокойнее», — предлагает она.

Чтобы бороться со стрессом, контролируйте потребление кофеина. «Хороший способ употребления кофеина — это когда вы собираетесь заниматься спортом», — говорит Джо Грей. «Когда вы пьете кофеин, уровень кортизола повышается, что на самом деле улучшает вашу работоспособность. Однако, если вы просто вручную повышаете уровень кортизола, чтобы поднять его, сидя за своим столом после обеда, то вы не нашли должного применения этому кортизолу.Попробуйте заменить послеобеденный чай горячим напитком без кофеина ».

6. Депрессия

Хотя мы склонны думать об усталости в первую очередь как о физической проблеме, постоянное чувство усталости является ключевым симптомом депрессии, поэтому стоит подвести итоги своего психического здоровья. Людям, страдающим депрессией, также может быть трудно заснуть и спать по ночам.

К сожалению, работает и наоборот. «Между депрессией и сном существует двунаправленная связь, — говорит доктор Ледерле.«Бессонница в два раза увеличивает вероятность развития депрессии». Если вы подозреваете, что у вас бессонница или депрессия, запишитесь на прием к врачу.

❗ Если вы изо всех сил пытаетесь насладиться непрерывным ночным сном, и это начинает сказываться на вашем психическом здоровье, попробуйте наши советы по сну и обратитесь за помощью к своему терапевту.

7. Расстройства сна

Расстройства сна, такие как паралич сна, лунатизм и апноэ во сне, влияют на вашу способность получать твердый ночной режим. «Известно более 80 нарушений сна, которые влияют на продолжительность и качество сна», — говорит доктор Ледерле.«Это, в свою очередь, повлияет на способность человека функционировать в течение дня — будь то дома или на работе, когнитивно, физически или эмоционально».

Если проблемы со сном возникают регулярно и мешают вашей повседневной жизни, они могут указывать на нарушение сна. Иногда нарушения сна могут быть симптомом другого состояния здоровья или психического здоровья, поэтому важно сразу же установить диагноз. Если вы считаете, что причиной постоянной усталости может быть нарушение сна, обратитесь к терапевту.

8. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, характеризующееся скелетно-мышечной болью во всем теле. Фибромиалгия не только делает вас чрезвычайно чувствительным к боли, которая сама по себе может быть утомительной, но и связана с ригидностью, туманным мышлением и часто эмоциональными и психическими расстройствами.

Жизнь с хронической болью может быть трудной и, как известно, негативно влияет на качество вашего сна. «Трудности со сном — распространенные симптомы фибромиалгии», — говорит доктор Ледерле.«Это связано с бессонницей и синдромом беспокойных ног. Поиск способов уменьшить боль может помочь улучшить сон ». Если вас беспокоит фибромиалгия, обратитесь к врачу.

9. Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ), также известный как ME, представляет собой длительное заболевание с широким спектром симптомов, включая боли в мышцах или суставах, проблемы с концентрацией внимания, головокружение и сильную усталость. «Проблемы со сном, включая бессонницу, часто встречаются при CFS», — говорит д-р Ледерле. «Многие пациенты с CFS сообщают о проблемах с засыпанием или сном.’

Хотя причина синдрома хронической усталости неизвестна, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы управлять изнурительными симптомами и способствовать спокойному ночному сну. «Изменения циркадных ритмов могут способствовать возникновению этих проблем со сном», — добавляет доктор Ледерле. «Поднимитесь на дневной свет — желательно в первой половине дня — чтобы укрепить свои биологические часы».

Дельмейн Донсон

10. Лекарства

Вам часто советуют не работать с механизмами или водить машину, когда вы принимаете лекарства, которые вызывают сонливость.Но знаете ли вы, что некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут не дать вам уснуть всю ночь? Некоторые называют бессонницу побочным эффектом, включая высокое кровяное давление и лекарства от астмы. Если вы подозреваете, что ваши лекарства могут быть причиной того, что вы все время чувствуете усталость, проверьте побочные эффекты на упаковке и обратитесь за советом к своему терапевту или местному фармацевту.

11. Пищевая непереносимость

Когда вы думаете о пищевой непереносимости — например, чувствительности, вызванной глютеном, молочными продуктами или соей — наиболее типичными симптомами являются сыпь, головные боли, тошнота и проблемы с пищеварением, такие как спазмы, вздутие живота или диарея. .Но усталость, мозговой туман и низкий уровень энергии также распространены среди людей с непереносимостью.

Если вы подозреваете, что у вас пищевая непереносимость, ведите дневник питания и следите за своими симптомами, чтобы показать его врачу или диетологу. Они могут предложить исключить еду на некоторое время, а затем снова включить ее в свой рацион в небольших количествах, чтобы оценить, сколько вы можете съесть, не испытывая симптомов.

По данным Sleep Foundation, каждый второй человек с диабетом 2 типа испытывает проблемы со сном.

12. Диабет

Если вы чувствуете усталость, жажду, не можете перестать мочиться и внезапно похудели, обратитесь к терапевту и сделайте тест на диабет. По данным Sleep Foundation, каждый второй человек с диабетом 2 типа испытывает проблемы со сном. Это связано с нестабильным уровнем сахара в крови и сопутствующими симптомами, поэтому постоянное чувство усталости может быть красным флагом.

«Диабет и нарушения сна взаимосвязаны», — соглашается д-р Ледерле. «Как высокий, так и низкий уровень сахара в крови могут повлиять на ваш сон.Плохой сон — особенно менее глубокий — может повлиять на уровень инсулина и потенциально способствовать развитию диабета ». Уроки диабета проводятся в большинстве районов, чтобы помочь вам справиться с этим заболеванием самостоятельно.

13. Сниженная активность щитовидной железы

Гипотиреоз, также известный как недостаточная активность щитовидной железы или низкий уровень щитовидной железы, возникает, когда ваше тело не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это приводит к замедлению метаболизма, что приводит к ряду характерных симптомов, включая сильную усталость, вялость и увеличение веса.

Хорошие новости? Следуя программе заместительной терапии гормонами щитовидной железы, люди с гипотиреозом могут вести совершенно нормальный образ жизни. Вам следует обратиться к своему терапевту и попросить пройти обследование на недостаточную активность щитовидной железы, если у вас есть какие-либо симптомы, включая замедленные движения и мысли, мышечные боли, запоры, сухость кожи и ломкость ногтей.

14. Поствирусная усталость

Если вы чувствуете усталость после выздоровления от какой-либо вирусной инфекции, например гриппа или гландулярной лихорадки, возможно, вы страдаете синдромом поствирусной усталости.Симптомы могут включать хроническую усталость, мышечные боли, потерю веса, рвоту, диарею, жар или озноб, боль в груди и одышку.

Совершенно нормально чувствовать себя разбитым после болезни, но если симптомы сохраняются в течение недель или месяцев и мешают вам вести свой образ жизни, стоит обратиться за медицинской помощью. Эксперты не до конца понимают поствирусную усталость, поэтому ее сложно лечить, но сосредоточение внимания на отдыхе и уходе за собой — хорошее начало. Обычно люди постепенно поправляются.


❗ Не можете понять, почему вы все время устаете? Хотелось бы надеяться, что этот список укажет вам правильное направление, но ваш первый порт захода должен быть вашим терапевтом.


---

---

Последнее обновление : 12-02-2021

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

5 распространенных причин хронической усталости + полезные лабораторные анализы

Часто врачи жалуются на усталость. Типа, который не исчезает, что бы вы ни делали. Усталость может повлиять на все аспекты нашей жизни и помешать нам жить полноценной жизнью. А поскольку это может быть вызвано множеством различных факторов, поиск источника усталости может оказаться трудным, дорогостоящим и трудоемким делом. Читайте дальше, чтобы узнать о 5 распространенных причинах усталости и о том, какие анализы крови могут помочь вам сосредоточиться на них.

Что такое хроническая усталость?

Усталость — это способ нашего тела дать нам понять, что нам нужно отдохнуть и восстановиться. Это происходит после интенсивных упражнений или недосыпания. Обычно мы можем побороть усталость, больше спать, позволяя нашему телу восстанавливаться после упражнений, более здоровое питание и уменьшая стресс. Но что происходит, если вы все еще чувствуете усталость даже после полноценного ночного сна и отказа от сахара в своем рационе? Это когда усталость становится хронической. При хронической усталости вы не просто чувствуете физическую усталость и слабость.Вам также не хватает мотивации для выполнения повседневных задач, вы не можете сосредоточиться и даже можете чувствовать себя слегка подавленным.

Если вы понимаете это, то пора копнуть глубже, чтобы увидеть, что происходит на самом деле. Пройдя специальные лабораторные тесты, вы сможете обнаружить источник своей усталости и начать принимать меры, чтобы вернуть себе настроение, концентрацию и энергию.

Распространенные причины хронической усталости
1) Анемия

Анемия — это состояние, при котором ваше тело не вырабатывает достаточно эритроцитов или гемоглобина (белка, переносящего кислород).Главный симптом анемии — утомляемость. Анемия может быть вызвана множеством разных причин, но тремя распространенными причинами, связанными с питанием, являются дефицит железа, витамина B12 и фолиевой кислоты (витамина B9).

Ваш врач может диагностировать анемию с учетом вашей истории болезни, симптомов и результатов анализов, таких как эритроциты (эритроциты), гемоглобин и гематокрит.

Дефицит железа

Одной из наиболее частых причин усталости является дефицит железа. Действительно, это самый распространенный дефицит питательных веществ во всем мире.Железо — это минерал, играющий важную роль в организме. Большая часть железа в организме содержится в гемоглобине, где он помогает переносить кислород к клеткам, которые используют его для производства энергии. Железо также необходимо для [1, 2, 3, 4, 5, 6]:

• Транспортировка и хранение кислорода в мышцах (как часть белка миоглобина)
• Нормальная функция мозга
• Развитие иммунной системы и иммунные ответы

Низкий уровень железа может быть вызван [7]:

• Диеты с низким содержанием железа
• Проблемы с кишечником, которые ухудшают усвоение железа (напр.грамм. Целиакия)
• Хроническая кровопотеря (например, обильные менструальные кровотечения)

Анализ крови : Поскольку содержание железа в крови колеблется ежедневно и увеличивается после употребления богатой железом пищи, попросите врача вместо этого провести тест на ферритин. Ферритин — это белок, который хранит и транспортирует железо и является гораздо более точным индикатором того, сколько железа находится в организме. Низкий уровень ферритина убедительно свидетельствует о дефиците железа, поскольку существует всего несколько других условий, снижающих уровень ферритина [8, 9, 10].Поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше.

Дефицит витамина B12

Подобно железу, витамин B12 также необходим для образования красных кровяных телец, что делает его важным питательным веществом для производства энергии. Он также играет ключевую роль в создании ДНК и необходим для правильной работы мозга и нервной системы [11, 12, 13, 14].

Для развития дефицита витамина B12 часто требуются годы, поскольку организм способен откладывать большие количества витамина в печени. К людям с повышенным риском дефицита витамина B12 относятся [15, 16, 17]:

• Люди, придерживающиеся веганской и вегетарианской диеты, потому что витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения
• Беременные женщины из-за потребностей развивающийся ребенок
• Пожилые люди, потому что с возрастом усвоение питательных веществ снижается
• Люди с проблемами кишечника, которые препятствуют всасыванию витаминов

Анализ крови : Вы можете спросить своего врача, следует ли вам проверить уровень витамина B12.Чаще всего проверяется общий уровень витамина B12. Есть сторонники тестирования активного витамина B12, но исследования противоречивы в отношении того, улучшает ли он обнаружение дефицита витамина B12 по сравнению с общим витамином B12, будучи более дорогостоящим и сложным в исполнении [18].

Дефицит фолиевой кислоты (витамина B9)

Фолат — еще один ключевой витамин, необходимый для выработки красных кровяных телец. Он также необходим для [19, 20, 21, 22]:

• Обмен аминокислот
• Создание ДНК
• Поддержание здоровья мозга и нервной системы
• Снижение уровня гомоцистеина, что снижает риск сердечных заболеваний

Дефицит фолиевой кислоты встречается редко .Это может произойти у людей, которые не едят достаточно фруктов и овощей. Алкоголики и кормящие матери также имеют повышенный риск дефицита [23].

Анализы крови : Вы можете проверить уровень фолиевой кислоты в сыворотке или фолиевой кислоты эритроцитов (фолиевой кислоты эритроцитов). Фолат больше концентрируется в красных кровяных тельцах, поэтому фолиевая кислота в эритроцитах является лучшим индикатором того, сколько общего фолата хранится в ваших тканях [24].

2) Плохая функция щитовидной железы (гипотиреоз)

Щитовидная железа — это железа, которая контролирует скорость метаболизма вашего тела.Гипотироидизм — это состояние, при котором ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Если у вас гипотиреоз, вы почувствуете усталость, неспособность похудеть, потерю волос и чувствительность к холоду.

Почти 90% случаев гипотиреоза вызваны аутоиммунным заболеванием, называемым тиреоидитом Хашимото, при котором организм атакует щитовидную железу и вызывает воспаление. Другие причины включают дефицит йода и селена, прием некоторых лекарств и лучевую терапию рака [25].

Анализы крови : Если у вас есть симптомы гипотиреоза, врачи обычно сначала проверяют ваш тиреотропный гормон (ТТГ). ТТГ — это гормон, который заставляет щитовидную железу вырабатывать гормоны щитовидной железы. Они также могут проверить уровни свободного Т3 и свободного Т4.

При необходимости ваш врач проверит ваши антитела к щитовидной железе: антитела к тироидной пероксидазе (TPOAbs) и антитела к тиреоглобулину (TgAbs). TPOAb обнаружены более чем в 90%, а TgAbs обнаружены у 80% пациентов с Хашимото [26].

3) Дефицит витамина D

Одним из наиболее распространенных недостатков питательных веществ, помимо дефицита железа, является дефицит витамина D, которым страдает почти миллиард человек во всем мире. Связь пребывания на солнце с раком кожи и повреждением кожи заставила людей резко сократить время пребывания на солнце. Но поскольку солнечный свет обеспечивает 50-90% ваших потребностей в витамине D, вам необходимо определенное количество разумного пребывания на солнце [27, 28].

Лишь немногие продукты содержат витамин D естественным образом, а обогащенные продукты вряд ли удовлетворят ежедневные потребности [27, 28].

Витамин D традиционно известен своей ролью в метаболизме кальция и здоровье костей. Многие исследования также показали, что дефицит связан с утомляемостью. Неудивительно, что коррекция дефицита витамина D снижает утомляемость у здоровых людей и людей с различными заболеваниями [29, 30, 31, 32, 33, 34].

Анализ крови : Тест на 25-гидроксивитамин D является лучшим показателем ваших запасов витамина D.

4) Плохая функция печени

Печень отвечает за помощь пищеварению, детоксикацию лекарств и химикатов, выработку белков и хранение таких питательных веществ, как железо и витамины A и B12.Печень играет решающую роль в поддержании вашего уровня энергии, и усталость — одна из наиболее частых жалоб у людей с хроническим заболеванием печени [35, 36].

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП), накопление жира в печени, на сегодняшний день является наиболее частой причиной плохой функции печени и заболеваний печени. Это вызвано диабетом, ожирением, а также высоким уровнем холестерина и триглицеридов. Чрезмерное употребление алкоголя, вирусные инфекции, аутоиммунные заболевания и токсины могут сказаться на вашей печени и привести к ее заболеванию [37, 38, 39]

Анализы крови : Следующие тесты могут показать вам, насколько хорошо ваша печень функционируют: аспартатаминотрансфераза (AST), аланинаминотрансфераза (ALT), щелочная фосфатаза (ALP) и билирубин.Все они тестируются в рамках комплексной метаболической панели.

Если они повышены, это признак того, что ваша печень не функционирует должным образом. Ваш врач интерпретирует эти тесты вместе с вашими признаками, симптомами, историей болезни и другими результатами тестов.

5) Низкий уровень тестостерона

Тестостерон — это гормон, жизненно важный для поддержания высокого уровня энергии не только у мужчин, но и у женщин. Одна из самых частых жалоб у людей с низким уровнем тестостерона — это недостаток энергии и мотивации.

К сожалению, уровень тестостерона снижается на 1-2% в год после достижения пика в 20 лет как у мужчин, так и у женщин [40, 41, 42].

Во время развития плода ультразвук является одним из ключевых методов обследования. Точного графика проведения УЗИ не существует, поэтому врач ориентируется в первую очередь на состояние пациентки, состояние плода, наличие соматической патологии. Если брать физиологически протекающую беременность, то ультразвук проводится на каждом из триместров.

УЗИ на 8 неделе является первым сроком, когда рекомендовано проводить данное исследование. Восьмая неделя является первым критическим сроком, поэтому в данный период наиболее рационально проводить диагностику.

Так как идет 8 неделя беременности, то чаще проводится трансвагинальное исследование, которое является более достоверным. На данном сроке трансабдоминальное УЗИ применяется все реже. Трансвагинальный способ не несет никакой угрозы не для матери, не для плода.

УЗИ на 8 неделе может подтвердить

• Нормальную маточную беременность;
• Размеры плодного яйца;
• Многоплодная ли беременность;
• Место прикрепления плода;
• Исключить наличие пороков развития;
• Исключить различные акушерские осложнения.

Если на ультразвуковом исследовании врач подтверждает физиологически протекающую беременность, не выявляет осложнений, плод развивается согласно возрастным нормам, то назначается следующее УЗИ на 12 неделе. Этот срок является еще одним критичным периодом, когда необходимо оценить состояние женщины и будущего малыша.

Если первые два критических периода в основном взаимосвязаны с гормональной перестройкой, то следующий период – 22 неделя, связан чаще всего с половыми инфекциями. Поэтому мы также проводим УЗИ на 22 неделе. Беременность может спровоцировать развитие скрытых инфекций, которые, в свою очередь, могут давать определенные осложнения.

Анализы на 8 неделе беременности

Точных рекомендаций относительно постановки на учет беременным не существует, однако врачи рекомендуют начинать наблюдение в женской консультации в период до 12 недель. Существует обязательный перечень анализов в соответствии с распоряжением МЗ РФ, и дополнительный, который назначается гинекологом индивидуально.

Анализы на 8 неделе беременности:

• ОАК;
• ОАМ;
• Мазок;
• Определение группы крови и резус фактора;
• Анализы на основные венерические заболевания.

Помимо этого 8 неделя беременности это срок посещения следующих врачей:

• Терапевт;
• Окулист;
• ЛОР;
• Стоматолог.

Соответственно, при выявлении какой-либо патологии любой из этих специалистов вправе назначить дополнительный анализ по своему направлению. Если данная беременность протекает с осложнениями, или же в анамнезе имеются предшествующие осложнения, то лабораторный и инструментальный комплекс может расшириться.

Анализы придется сдавать регулярно, поэтому стоит заранее настроиться на то, что будут следующие анализы на 12 неделе.

УЗИ на 12 неделе беременности

Как мы уже упоминали ранее, следующий критический период — 12 неделя беременности. Поэтому следующее УЗИ проводится на данном сроке. Здесь речь идет не о простом исследовании, а о скрининге, который позволяет выявить внутриутробные пороки плода.

В отличие от УЗИ на 8 неделе, здесь преимущественно проводят трансабдоминальное исследование. Трансвагинальный ультразвук проводится только по определенным показаниям:

• Низкое прикрепление плаценты;
• Наличие истмико-цервикальной недостаточности;
• Воспаление в малом тазу;
• Атипичное расположение миоматозных узлов;
• Неправильное расположение плода, при котором трансабдоминальное УЗИ на 12 неделе беременности оказывается малоинформативным.

Итак, какую информацию дает УЗИ гинекологу?

• Выявление отклонений в росте и развитии плода;
• Возможность заподозрить врожденные аномалии;
• Точный срок беременности;
• Сердцебиение;
• Обвитие пуповиной;
• Характеристика околоплодных вод;
• Состояние плаценты.

Нужно четко понимать, что УЗИ при беременности – это только один из способов обследования, поэтому при наличии каких-либо отклонений по показателям не следует паниковать, необходимо получить консультацию специалиста. Врач, интерпретируя результаты, всегда опирается на множество факторов, что позволяет ему адекватно оценивать истинное состояние будущей матери и плода.

Даже если отклонения по некоторым показателям подтвердились, то все равно врачи пока еще говорят только об определенной вероятности развития той или иной патологии. В этом случае может быть назначен повторный скрининг, или подобное исследование проводится на более поздних сроках. В любом случае, окончательное решение относительно продолжения беременности принимает исключительно специалист.

Анализы на 12 неделе беременности

Как мы уже сказали, 12 неделя, — это срок проведения скрининга. Для этого назначается УЗИ-исследование, оцениваются внешние показатели женщины, проводится анализ крови.

Особое внимание уделяется двум коэффициентам: β-ХГЧ и РАРР-А. Считается, что при наличии отклонений по данным параметрам можно судить о наличии патологий плода. По уровню ХГЧ врачи прогнозируют дальнейшее ведение беременности и возможность выкидыша или преждевременных родов.

Соответственно, по результатам скрининга можно выявить:

• Наличие у малыша синдрома Дауна;
• Многоплодную беременность;
• Уточнить срок;
• Выявить токсикоз;
• Определить риск развития выкидыша;
• Выявить другие хромосомные аномалии.

Таким образом, анализы на 12 неделе беременности являются определяющими для решения целого ряда вопросов, касающихся дальнейшего развития плода. Стоит четко понимать, что скрининг не является стопроцентно достоверным, поэтому при получении каких-либо отклонений от нормальных результатов следует сразу же обратиться к специалисту, который сможет правильно оценить такие изменения показателей.

УЗИ 22 недели беременности

Следующее плановое УЗИ проводится на 22 неделе беременности. Здесь уже для врача важно не состояние матери или размеры плода, а оценка формирования различных органов и систем, а также костей.

Итак, 22 неделя — у плода уже сформировались все основные органы и системы, и на экране монитора ребенок приобретает привычные для будущих родителей очертания. Соответственно, на первый план выходят следующие показатели:

• Должны сформироваться все внутренние органы. Во время УЗИ врач оценивает их расположение, как они функционируют;
• Также изучается позвоночник, определяются наличие костей и их размеры;
• Оценивается головной мозг и его активность;
• Оценивается состояние плаценты, сосуды пуповины;
• Состав околополодных вод;
• Состояние шейки матки.

В отличие от УЗИ на 8 неделе, на данном сроке ультразвук проводится трансабдоминально. 22 недели – это уже второй триместр, и именно сейчас решается вопрос о том, имеются ли серьезные отклонения в развитии плода, и дальнейшие действия акушеров. Вопрос, продолжать ли дельнейшую беременность, решает не один врач, а целый консилиум, основываясь на многочисленных результатах исследования.

Анализы на 22 неделе беременности

22 неделя – это срок, когда чаще проводится второй скрининг. Этот анализ назначается в период с 18 по 24 неделю, но оптимальным считается именно это время. Соответственно, при повторном скрининге врач делает уже окончательные выводы о состоянии и развитии плода, наличии отклонений.

Помимо УЗИ, врач назначает обязательные анализы для контроля состояния здоровья женщины. Будущая мама вновь сдает общий анализ крови и мочи, где наиболее важными оказывается целый ряд показателей: гемоглобин, эритроциты, лейкоциты, СОЭ, белок в моче.

Во время осмотра гинеколог обязательно измеряет рост, вес женщины, уровень артериального давления, проводит обмер живота. Анализы на 22 неделе беременности призваны оценить вероятность развития преэклампсии. Здесь уже роль играют не гормональные изменения, а обострение хронической патологии. Поэтому своевременное проведение скрининга и оценка состояния женщины позволяет распланировать дальнейшую тактику ведения беременности.

Узнать стоимость приема гинеколога можно по номеру телефона +7 495 478 10 03. Также в период планирования беременности в нашем центре есть возможность пройти комплексное обследование организма для женщин, так и для будущих отцов — комплексное обследование мужчин.

Должность: Врач ультразвуковой диагностики

Общий стаж: 6 лет

Наши врачи

Как определить беременность без теста

Как определить беременность без теста и какие признаки косвенно свидетельствуют о том, что вскоре на свет появится любимый малыш? Конечно, дать 100-процентную гарантию может только анализ крови, но наличие определенных признаков может говорить о возможном ее наступлении.

Классические признаки беременности

Дополнительные симптомы беременности

Если вы беременны

Классические признаки беременности

Наиболее распространенные ранние признаки и симптомы могут включать в себя

• Задержка менструации. Проблемы с регулярностью менструального цикла могут быть связаны с нарушением гормонального фона в организме. Но если задержка возникла впервые, а до этого цикл был точен, как часы, то вполне вероятно вы беременны.
• Ранний токсикоз с сильной тошнотой и рвотой – наиболее распространенный признак интересного положения, но проявляется не у каждой женщины.
• Болезненные ощущения в обеих молочных железах или их увеличение.Соски могут стать очень чувствительными и поменять цвет. Иногда на ранних сроках из них выделяется молозиво при несильном нажатии.
• Боль в тазовой области, подобная при менструации. Но этот признак может также свидетельствовать о такой серьезной патологии, как внематочная беременность.
• Увеличенное количество выделений из половых органов. Обычно это может наблюдаться и во время овуляции. Нормальные выделения прозрачные и без запаха. При появлении беловатого оттенка или творожистой структуры можно предположить и молочницу, которая бывает частой проблемой будущих мам. Но в таком случае нельзя обходиться без лечения. В период вынашивания ребенка необходимо максимально обезопасить свой организм от любого, даже такого безопасного заболевания.
• Усиленное или наоборот сниженное либидо. Каждая женщина испытывает скачки полового влечения то в одну, то в другую сторону из-за гормональных изменений, происходящих в организме. Поэтому мужчины должны относиться к этому с пониманием, зная, что они не стали менее любимыми, а это просто признаки беременности.
• Частые мочеиспускания, несмотря на то, что пить Вы не стали чаще и отсутствуют воспалительные болезни мочеполовой системы. Подобное явление связано с небольшим расслаблением сфинктера мочевого пузыря из-за гормональных процессов. А с ростом матки и, соответственно, с увеличением давления на мочевой пузырь походы в туалет станут еще чаще.

Дополнительные симптомы беременности

Существуют и менее очевидные признаки, которые могут возникнуть в первом триместре. К ним относятся:

• Странные желания. Например, ночью резко захотелось шоколада, а днем – соленой рыбы. Подобные желания могут быть не просто капризами. Если захотелось кисленького, то, возможно, в организме не достаточно витамина С. Грызть стенку хочется при дефиците кальция, а понюхать бензин — при нехватке железа, анемии.
• Постоянная раздражительность, плаксивость. Поток гормонов в организме женщины на ранних сроках могут сделать ее необычайно эмоциональной. Так называемые качели настроения могут быть явным признаком беременности.
• Вздутие. Гормональные изменения могу вызывать ощущения распирания живота как в начале менструального цикла.
• Кровянистые выделения бледно-розового цвета. Это симптом называют имплантационное кровотечение. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки — примерно через 10-14 дней после зачатия. Обычно происходит в нормальные сроки менструального периода. Но не у всех женщин такое кровотечение является признаком нормальной беременности. Поэтому в случае обнаружения отклонений от нормального цикла, обратитесь к гинекологу.
• Проблемы со стулом. Гормональные изменения приводят к замедлению пищеварительной системы, что может привести к запорам.
• Пищевые отвращения. Когда вы беременны, вы можете стать более чувствительными к определенным запахам, и ваше чувство вкуса может измениться. Как и большинство других симптомов, эти пищевые предпочтения можно отнести к гормональным изменениям.
• Заложенность носа. Повышение уровня гормонов и выработки крови может привести к отеку слизистой оболочки носа. Это может вызвать заложенность или насморк, носовое кровотечение.

Если вы беременны

К сожалению, многие из этих признаков и симптомов не являются уникальными для беременности. Часть из них могут указывать на то, что у женщины развивается заболевание или вскоре начнется менструация. Кроме того, вы можете быть беременной, не испытывая ни один из перечисленных симптомов!

Но если у вас задержка месячных и вы испытываете хотя бы один из перечисленных симптомов, просто сделайте тест дома. А при положительном результате обратитесь к врачу. Чем раньше будет подтверждена ваша беременность, тем быстрее вы сможете начать дородовую подготовку. Тем выше процент рождения здорового крепкого малыша.

УЗИ при беременности — MdClinic

УЗИ плода во время беременности – это незаменимый и безопасный инструментальный метод исследования. Увидеть беременность в полости матки можно уже начиная с 5 недель, что соответствует одной неделе задержки менструации. В этом сроке можно также установить и число плодных яиц, а с 6-7 недели увидеть и сердцебиение эмбриона. После того, как сформируются половые органы плода, с 15 нед., можно определить пол ребенка.  С помощью УЗИ можно диагностировать врожденные пороки на ранних этапах, заподозрить генетические аномалии и просто следить за соответствием развития будущего ребенка согласно сроку беременности. УЗИ при беременности помогает вовремя обнаружить неправильное положение плода, обвитие пуповиной и патологии сердечно-сосудистой системы. Во время исследования можно оценить вес ребенка, размеры частей его тела и общее состояние.

С целью исключения генетической патологии плода проводят пренатальные скрининги и УЗИ на таких сроках беременности:

• в 10-13 недель беременности;
• в 18-21 неделях беременности;
• в 30-32 недели беременности.

УЗИ в первом и втором триместре относятся к скрининговым, они очень важны для оценки правильности формирования внутренних органов, сердца, скелета и мышц плода. В 10-13 недель оцениваются параметры толщины шейной складки, размеры туловища плода, наличие носовой кости и т.д. На этом этапе уже могут быть видны грубые патологии и пороки развития. С помощью специальной программы Prisca на основе данных УЗИ и анализа крови проводится скрининг 1 триместра PRISCA-1. В результате компьютер строит график, который отображает вероятность риска генетических и врожденных патологий.

Скрининг 2 триместра PRISCA-2 проводится во втором триместре беременности с 14 по 21 неделю (оптимально – с 16 по 18 неделю). Для него необходимы данные первого УЗИ, проведенного в 10-13 недель и «свежий» анализ крови. По количеству определенных гормонов и белковых веществ производится расчет и построение графика. С помощью специальной компьютерной программы во втором триместре можно оценить риск развития синдрома Дауна, дефектов нервной трубки и синдрома Эдвардса. Традиционно считается, что исследование беременных PRISCA-I более точно, чем вторая «приска». Поэтому если при первом скрининге высокого риска патологий обнаружено не было, акушер-гинеколог может порекомендовать сдать вместо него всего 1 показатель (альфа-фетопротеин).

На 19-21 неделе проводят детальное ультразвуковое обследование анатомии плода (сердце мозг, органы брюшной полости и т.д.), чтобы окончательно исключить основные пороки развития. В третьем триместре доктор имеет возможность убедиться, что закладка и развитие внутренних органов, набор веса плода происходит правильно и у малыша отсутствуют врожденные пороки развития. На сроке беременности 28-32 недели проводят УЗИ плода с допплерометрией, чтобы оценить состояние плаценты, темпы роста будущего малыша и правильность его положения. Такое УЗИ во время беременности может вовремя показать обвитие пуповиной, проблемы с кровообращением и сердцем. Если же все в норме, то следующее УЗИ пациентке проводят, как правило, уже перед родами в 36-37 недель, для оценки состоянии плаценты и положения плода.

Пренатальный скрининг желательно проходить всем женщинам, ожидающим малыша. Он вместе с УЗИ позволяет оценить состояние здоровья плода и узнать больше о теоретических рисках. Расчет риска патологий плода позволяет женщине успокоиться в том случае, если все в порядке или пройти дополнительные методы обследования, если они будут нужны.

Помимо важности с точки зрения медицины, УЗИ для беременных – это долгожданная возможность будущей мамы «увидеть» своего малыша. Процедура всегда сопровождается сильными эмоциями и приятным волнением. При желании беременной на таком УЗИ врач также может сообщить ей предполагаемый пол малыша и сделать несколько фотографий в 3D/4D формате или записать видеоролик.

В нашей клинике врачи проводят исследование на аппарате Voluson E8 Expert. С его помощью можно получить высокоточные результаты УЗИ плода и проводить его в режиме реального времени. В медицинском центре «MD clinic» опытные врачи всегда устанавливают доверительный контакт с беременными, они ощущают их заботу и поддержку. Проходите обследования в нашей клинике, ведь это точно, быстро и комфортно. Мы сделаем все возможное, чтобы период ожидания малыша был радостным для Вас!  

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

Добро пожаловать в начало пути к беременности. Ваш лечащий врач рассчитывает дату родов с первого дня вашего последнего менструального цикла (LMP). Итак, обратный отсчет 40-недельной беременности на самом деле начинается сейчас, примерно за две недели с до , когда вы зачать ребенка.

На 1 неделе вы технически еще не беременны, но это важное время для подготовки. Пока ваше тело начинает новый цикл достижения беременности, вы и ваш партнер можете подготовиться, открыто поговорив о своих чувствах и ожиданиях, сделав выбор в пользу здорового образа жизни и выбрав врача, если у вас его еще нет.

Если вы уже прошли тест на беременность и заметили характерные розовые линии, вы, вероятно, продвинулись дальше, чем вы думаете. Большинство домашних тестов на беременность обнаруживают беременность примерно через две недели после зачатия, поэтому вы можете перейти на 4 неделю.

Какой триместр? Первый триместр

Сколько осталось недель? 39 недель

Развитие вашего ребенка за 1 неделю

Пока еще не растет ребенок, ваше тело готовится к беременности.Во время менструального цикла слизистая оболочка матки осыпается вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой из последнего цикла.

После трех-семи дней менструации ваши яичники начинают готовить яйцеклетку, которая будет выпущена при овуляции, а слизистая оболочка вашей матки начинает утолщаться, чтобы принять эту яйцеклетку после оплодотворения. Если все пойдет хорошо, вы сможете зачать ребенка. неделя 3.

Я беременна? Настоящие женщины делятся своими ранними признаками

Общие симптомы на этой неделе

Вы пока не можете приписать беременность какие-либо симптомы, которые вы чувствуете на первой неделе.Дискомфорт на этой неделе приносит вам менструация.

Таким образом, вы можете чувствовать то же самое, что и во время менструации. У некоторых женщин вообще нет многих менструальных симптомов, но для других колебания гормонов могут привести к типичным проблемам, таким как:

• Вздутие живота
• Судороги
• Усталость
• Болезнь груди
• Головная боль
• Тяга к еде
• Настроение

Советы по уходу за собой

Настало время создать максимально гостеприимную и благоприятную для здоровья среду для вашего будущего ребенка.Если вы уже хорошо питаетесь и ведете активный образ жизни, это прекрасно.

Если ваш образ жизни может немного улучшить здоровье, никогда не поздно начать. Небольшие изменения могут иметь большое значение для вашего общего состояния здоровья и здоровья вашей будущей беременности.

Оцените свое питание

Здоровая, сбалансированная диета, полная питательных продуктов, обеспечивает ваше тело витаминами, минералами и питательными веществами, которые вам нужны, пока вы ожидаете. Хорошее питание дает вам энергию и помогает избавиться от некоторых распространенных неприятных ощущений при беременности.Питательная диета также улучшает здоровье вашей беременности и влияет на здоровье вашего будущего ребенка в долгосрочной перспективе.

Примите фолат (витамин B9)

Фолиевая кислота — это естественная форма витамина B9, содержащаяся в пищевых продуктах. Это важно для вашего здоровья, а также для здоровья и развития растущего ребенка во время беременности. Но не всегда легко получать весь фолат, который вам нужен каждый день, из продуктов, которые вы едите.

Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, содержащаяся во многих витаминных продуктах для беременных, но вы также можете найти добавки с активными формами фолиевой кислоты (часто обозначаемые как L-метилфолат или 5-MTHF).Медицинские организации, такие как CDC, Американский колледж акушеров и гинекологов и другие, рекомендуют женщинам детородного возраста, у которых нет высокого риска рождения ребенка с дефектом нервной трубки (NTD), принимать 400 микрограммов (мкг) фолиевой кислоты. кислота каждый день.

Прием фолиевой кислоты может помочь предотвратить врожденные нарушения, в том числе расщелину губы и неба, а также дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника. Вы можете принимать добавку фолиевой кислоты отдельно, как часть ежедневного приема поливитаминов или дородовой витамин.

Что говорят эксперты

«Прием правильного количества [фолиевой кислоты] до беременности и в течение первого триместра снижает вероятность врожденных дефектов на 75%».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни

Дело не только в том, что вы добавляете в свой распорядок дня; это также о том, что вы забираете. При попытке зачать ребенка как никогда важно избегать употребления алкоголя, наркотиков и табачных изделий, включая электронные сигареты.Взаимодействие с другими людьми

Эти привычки могут повлиять на ребенка и привести к генетическим нарушениям, респираторным проблемам, низкой массе тела при рождении, алкогольному синдрому плода и другим проблемам со здоровьем.

Подготовьтесь морально

Подготовка к вынашиванию ребенка включает в себя подготовку тела и разума. Гормональные изменения, стресс и беспокойство могут повлиять на ваше психическое здоровье и повлиять на беременность. Однако размышления о своих потребностях и забота о своем психическом здоровье до зачатия могут помочь во время ожидания и после родов.

Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, определите свою систему социальной поддержки, справитесь со стрессом и тревогой и поговорите со своим поставщиком психиатрических услуг, если у вас есть другие проблемы с психическим здоровьем.

Контрольный список на 1 неделю

• Добавьте в свой рацион несколько питательных продуктов.
• Начните принимать витамин B9, поливитамины или витамины для беременных, содержащие фолиевую кислоту или L-метилфолат.
• Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни, не употребляя алкоголь и наркотики, а если вы курите, постарайтесь бросить курить.
• Подготовьтесь к беременности физически и морально.

Консультации для партнеров

Беременность между партнерами, а это означает, что обе стороны должны заботиться о своем здоровье и благополучии. Прежде чем пытаться зачать ребенка, партнеры могут пройти обследование и пройти лечение от любых возможных инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).

Партнеры также могут улучшить свое репродуктивное здоровье, ограничив употребление алкоголя и отказавшись от табака и рекреационных наркотиков.Исследования показывают, что мужчины, которые много пьют, курят или употребляют наркотики, могут испытывать проблемы со спермой, что затрудняет зачатие.

Кроме того, также важно поговорить о том, что вы думаете о беременности и о своих ожиданиях. Начало беременности со здорового разговора может помочь вам сохранить хорошие коммуникативные навыки и прочную связь, когда вы пройдете этот путь и вместе успешно перейдете к отцовству.

В кабинете врача

Если у вас еще нет врача или акушерки, вы захотите сделать это первым в своем списке дел.И, если у вас есть поставщик медицинских услуг, но вы не записывались на прием до зачатия, сейчас самое время его записать.

Что говорят эксперты

«Думайте о посещении перед зачатием как о возможности для вас и вашего лечащего врача контролировать то, что вы можете контролировать во время беременности. Этот визит может увеличить ваши шансы на рождение здорового ребенка ».

— Эллисон Хилл, Мэриленд, акушерство и гинекология

Во время посещения до беременности ваш врач или акушерка могут порекомендовать вам витамины для беременных, просмотреть ваш медицинский анамнез и вакцинацию, проверить вас на наличие инфекций, передаваемых половым путем, и провести медицинский осмотр.

Это также возможность определить образ жизни, питание, упражнения и другие личные привычки, которые могут повлиять на вашу беременность. Если у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление или диабет, обязательно поговорите со своим врачом и сделайте все возможное. держать это под контролем.

Вам также следует спросить врача о безопасности любых лекарств, безрецептурных препаратов или травяных добавок, которые вы принимаете. Следуя рекомендациям врача и проконсультировавшись со всеми поставщиками медицинских услуг, вы будете знать, что вы делать все возможное, чтобы беременность была максимально здоровой.

Предстоящий визит к врачу

Вы можете обратиться к врачу сразу после получения положительного результата домашнего теста на беременность, потому что некоторые врачи назначают анализ крови для подтверждения беременности. Но более вероятно, что вы обратитесь к врачу во время первого дородового визита примерно на 8-й неделе.

Рекомендуемые товары

Неделя 1 — идеальное время, чтобы подумать о начале приема витаминов для беременных, если вы еще этого не сделали.

Витамины для беременных

Витамины для беременных не могут заменить правильное питание, но они могут восполнить пробелы в неидеальной диете.Они также являются отличным способом убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества, даже если у вас есть здоровые привычки в еде.

Витамины для беременных обычно содержат железо, кальций, витамин D и другие жизненно важные питательные вещества, такие как фолиевая кислота. Однако каждая марка может содержать разные витамины и минералы, поэтому внимательно читайте этикетки или обратитесь к врачу за рекомендацией или рецептом.

Слово Verywell

Здоровая беременность начинается еще до того, как вы забеременеете.Итак, пока вы ждете путешествия, вы и ваш партнер можете вместе работать над тем, чтобы оставаться здоровыми.

Если вы с нетерпением ждете, 2-я неделя станет ключом к продолжению вашей беременности, поскольку она дает возможность зачать ребенка. У женщин с регулярным менструальным циклом овуляция происходит примерно через 10-20 дней после первого дня менструации.

Итак, запишите дату начала менструации и обратите внимание на сигналы вашего тела, связанные с фертильностью. Секс в пределах пяти дней до овуляции дает вам наилучшие шансы забеременеть.Взаимодействие с другими людьми

5 вещей, которые нужно сделать, если вы узнали, что беременны

2. Следите за развитием вашего ребенка

Вы можете подписаться здесь, чтобы получать еженедельные электронные письма от наших акушерок, которые отслеживают развитие вашего ребенка в утробе матери, сообщают вам, чего ожидать дальше, и сообщают, что вам нужно делать и когда.

3. Обратитесь к своему GP

Это будет первый прием, с которого начнется ваше наблюдение при беременности (дородовое наблюдение). Ваш терапевт сообщит акушерской бригаде, что вы беременны, и назначит вам дату записи на прием, что обычно происходит на 8–10 неделе беременности.Вы также можете сразу же обратиться к акушерке или обратиться к ней самостоятельно, но ваш терапевт может сообщить вам, как это работает в вашем районе.

4. Проверьте, насколько вы здоровы

Определите свой ИМТ и проверьте потребление кофеина с помощью наших инструментов для здоровой беременности. Теперь, когда вы беременны, вам может потребоваться внести простые изменения в образ жизни, чтобы помочь вашему растущему ребенку.

Проверьте, насколько вы здоровы, с помощью наших инструментов для здоровой беременности.

5. Сосредоточьтесь на них для более безопасной беременности

• Заглушите: Если вы курите, сейчас самое время бросить курить.Получите помощь, чтобы бросить курить.
• Попрощайтесь с выпивкой: Употребление алкоголя может нанести вред развитию вашего ребенка, и полный отказ от алкоголя во время беременности — единственный способ убедиться, что ребенок в безопасности. Узнайте, как ваша акушерка может помочь вам бросить пить.
• Сделайте перерыв: Гормоны беременности могут вызвать усталость и стресс, поэтому важно уделить время себе, чтобы расслабиться. Ознакомьтесь с нашими советами по прекращению работы.
• Продолжайте движение: Физические упражнения во время беременности полезны для вас и вашего ребенка, но это не значит, что вам нужно ходить в тренажерный зал.Ежедневная прогулка с другом или собакой может стать отличным способом оставаться активным во время беременности. Загрузите наш план упражнений для беременных.
• Получите витамины: Вам не нужно раскошелиться на витамины для беременных, но есть несколько добавок, которые необходимы во время беременности. Узнайте, какие добавки вам нужно принимать.
• Не упускайте определенные продукты. : Во время беременности важно придерживаться здорового и сбалансированного питания и стараться избегать продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жира.Есть также некоторые продукты, которые подвергают ребенка риску, и их следует избегать полностью. Узнайте, какой пищи следует избегать во время беременности.
• Будьте осторожны с кофеином: Кофеин содержится не только в чае и кофе. Например, вы знали, что он прячется в шоколаде? Совет — не употребляйте больше 200 мг кофеина в день — узнайте, как это выглядит.
• Знайте, какие лекарства безопасны: Поговорите со специалистом в области здравоохранения, прежде чем принимать какие-либо новые лекарства или прекращать прием любых текущих лекарств.Узнайте, каких препаратов следует избегать при беременности.

6. Управляйте ранними симптомами беременности

Первые несколько недель беременности могут быть самыми тяжелыми, когда дело касается слабости. Усталость, боль в груди и утреннее недомогание — обычное явление в первые несколько недель беременности. Узнайте, как с ними справиться.

Есть некоторые симптомы, которые могут указывать на то, что что-то не так. Помните об этом с помощью нашего средства проверки симптомов и незамедлительно свяжитесь с акушеркой, если они у вас есть.

Узнайте, что будет дальше, с нашим календарем беременностей.

7 женщин делятся информацией о том, сколько времени прошло, прежде чем они осознали свою беременность

Недавнее законодательство направлено на запрет абортов при обнаружении сердцебиения плода. Для большинства женщин это уже пять или шесть недель беременности и только одна или две недели после задержки менструации. Это означает, что многие из этих женщин могут даже не осознавать, что беременны, пока им еще не поздно сделать аборт.(Узнайте больше о том, что значит быть на шестой неделе беременности здесь.)

Тем не менее, эти так называемые «счета за сердцебиение» вызвали множество вопросов. Когда большинство женщин узнают, что они беременны? Могут ли женщины действительно знать, что они беременны, до истечения 6 недель? Почему некоторые женщины могут сказать сразу, а другие не осознают этого намного позже? Поэтому мы решили поговорить с семью женщинами о том, как и когда они поняли, что беременны, чтобы попытаться ответить на некоторые из этих вопросов.

Дело в том, что беременность совершенно индивидуальна для каждой женщины, которая ее переживает, и в этом нет ничего плохого.В то время как одна женщина может сразу обнаружить, что беременна, другой женщине могут потребоваться недели или месяцы, чтобы сделать то же самое. Это не значит, что одна из женщин «неправильная» или «странная» — это просто означает, что они по-разному переживают беременность.

Бет И., 3,5 недели

«Я поняла, что забеременела довольно рано — примерно через три с половиной недели. Я отказалась от таблеток более чем за год до этого и быстро поняла, что мой естественный менструальный цикл составляет около 21 дня. Я никогда раньше не опаздывал, поэтому, когда у меня не было менструации четыре дня, я думаю, что инстинктивно знала, что беременна.Я проснулась тем утром и решила, что мне следует пройти тест на беременность (мой первый тест), все еще не полностью осознавая реальность моей потенциальной ситуации. Разумеется, палочка для мочи это подтвердила, и я сразу запаниковал. Несмотря на то, что мы с мужем пытались зачать ребенка, существует большая разница между «попыткой» и тем, что происходит на самом деле! Сейчас я взволнован, но определенно мне потребовалось некоторое время, чтобы мысленно осознать свой новый жизненный статус ».

Лорен У., 3-4 недели

« Я очень быстро поняла, что беременна обоими детьми — тремя или за четыре дня до моей приблизительной менструации.Мы пытались забеременеть, поэтому я использовала инструменты, чтобы отслеживать свои месячные и увеличивать вероятность беременности. Я использовала приложение, которое показывало мне, когда у меня следующие месячные и когда нужно проверить, и оба раза использовала тесты на беременность ».

Кортни П., 4 недели

« Я сразу поняла. Я пыталась забеременеть. Поэтому, когда я понял, что у меня овуляция, я пригласил своего партнера «потусоваться» со мной на пять минут. Затем я прошел тест на 28-й день. Бум! Постучал! Миссия выполнена ».

Дженнифер А., 6-8 недель

«В канун Рождества мы с напарником решили открыть бутылку выдержанной текилы, которую получили в подарок, но я не смогла удержаться. На следующее утро я прошла тест на беременность. , и он оказался положительным. Но когда я пошел к врачу для подтверждения, мои результаты анализов были отрицательными. Прошло несколько недель, и я убедился, что у меня какая-то проблема с печенью. Я вернулся к врачу, который неохотно прислал меня к акушеру / гинекологу. Там я узнала, что беременна — и через 6-8 недель «.

Хилла С., 7-8 недель

«Я обнаружила, что беременна в воскресенье вечером после того, как провела выходные, не очень много ела, что для меня странно. В воскресенье вечером у меня наконец появилось желание что-нибудь съесть: суп и фрукты. И как только я это осознала, я поняла, что беременна. Однажды я была беременна, и это были единственные продукты, которые я хотела есть во время беременности. Я прошла цифровой тест, и он подтвердил, что была беременна По моим подсчетам, мне было около пяти или шести недель.Я сразу же записалась на прием к гинекологу, который подтвердил, что я беременна, с помощью УЗИ. По его подсчетам, я была на 7-8 неделе беременности ».

Алексис В., 9 недель

« В тот день, когда у меня начались так называемые «месячные», я не волновалась. Мне это показалось немного светлым, но он появился вовремя — так что я ничего об этом не подумал. Наступил мой 21 день рождения, и я решил отпраздновать его выпивкой и другими праздниками. А через некоторое время я принял лекарство от простуды, потому что плохо себя чувствовал.Но я заметил, что болезнь продолжалась — и превратилась в тошноту при упоминании о еде. Затем я начал собирать вещи воедино. Я взяла два теста на беременность, и оба оказались положительными. Итак, мы с моим парнем отправились в бесплатную клинику, чтобы пройти УЗИ, узнать, как далеко я продвинулась, и убедиться, что беременность протекает нормально. Там я узнал, что прошло почти девять недель! Я чувствовала себя плохо из-за питья и приема лекарств, потому что не знала, что беременна — мои «месячные» оказались кровотечением из имплантации, частым побочным эффектом беременностей.»

Саша В., 12 недель

» Я узнала, что беременна, когда мне было почти 12 недель. У меня были отношения на расстоянии и я быстро работал на Манхэттене. В то время у меня была активная общественная жизнь, поэтому я ошибочно приписала симптомы своей беременности плохому расписанию. У меня была потеря аппетита, из-за которой у меня сильно заболела голова — все это казалось мне оправданным, так как я находился в таком большом стрессе. В конце концов, я не мог избавиться от этого странного «чувства», которое у меня было. Что-то было со мной не так.Поэтому я решила пройти свой первый тест на беременность — и вуаля. Излишне говорить, что я был шокирован! »

Чувство мотивации к действию? Есть множество способов сделать так, чтобы ваш голос был услышан. Ресурсы SELF по поиску возможностей для активистов и участию в принятии политических решений — отличное место для начала. Если вы заинтересованы в доступе женщин к услугам в области репродуктивного здоровья, в частности, вы можете рассмотреть следующие варианты: сделать пожертвование Центру репродуктивных прав, стать волонтером в NARAL Pro-Choice America, сделать пожертвование в Проект обеспечения доступа к репродуктивному здоровью или стать волонтером в рамках программы «Планируемое отцовство».

Связано:

Также: Губернатор Огайо принимает 20-недельный запрет на аборты, наложил вето на закон о сердцебиении (от Newsy)

Первые признаки беременности | Готово, устойчивый малыш!

Скорее всего, вы уже знаете, что беременны. Забеременеть могло быть эмоционально и физически сложно и заняло много или неожиданно короткое время. Все реагируют по-разному.

Пропущенный период

Первым признаком беременности обычно является отсутствие менструации примерно через 2 недели после зачатия.Это не всегда надежно, и если у вас нерегулярные месячные, вы можете не заметить, что пропустили.

У некоторых женщин небольшое кровотечение из-за того, что яйцеклетка закапывается. Многие женщины также испытывают нежную грудь. Это может быть примерно в то время, когда они ожидали менструации, и это может сбивать с толку.

Домашний тест на беременность

Домашний тест на беременность — надежный способ проверить, беременна ли вы. Вы можете сделать тест в первый день месячных.

Тест определяет уровень гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче.Чтобы результат был положительным, ваше тело должно вырабатывать достаточно, чтобы тест смог его уловить, обычно примерно через 2 недели после зачатия.

Вы можете бесплатно пройти тест на беременность, получить поддержку и совет в клинике сексуального здоровья.

Найдите ближайшую к вам клинику сексуального здоровья

Вспомогательное зачатие

Если у вас было вспомогательное зачатие (например, ЭКО), вам нужно подождать около 2 недель после переноса эмбриона, прежде чем делать тест на беременность.

Когда вы узнаете, что беременны, вам сделают ультразвуковое исследование.С этого момента о вас будет заботиться так же, как и о других беременных женщинах.

Свидание по беременности

Начало вашей беременности датируется первым днем ​​вашей последней фактической менструации, хотя вы, вероятно, забеременели примерно через 2 недели после этого. Это означает, что к тому времени, когда вы пропустите менструацию, технически вы можете быть на 4 неделе беременности, если у вас 28-дневный цикл. Но все женщины разные.

Беременность обычно длится от 38 до 42 недель. Дата родов будет определена, когда вы приедете на первое посещение ультразвукового исследования.Большинство младенцев рождаются за 2 недели до или после этой даты.

Когда вы знаете, что беременны

Как только вы узнаете, что беременны:

Ранний прием к акушерке

Визит к акушерке на как можно более раннем сроке беременности даст вам и вашему ребенку наилучшее начало. Вы сможете обсудить, как ваш образ жизни может повлиять на вашего ребенка и выбор, который вы можете сделать во время беременности.

Как вы себя чувствуете

Вы можете почувствовать:

• в восторге и восторге
• испытываете смешанные эмоции или чувствуете себя не так, как вы ожидали

Может быть, ваша беременность стала неожиданностью, и нужно время, чтобы привыкнуть к этой идее.Ваш партнер может чувствовать то же самое.

Расскажите о своих чувствах

В какой бы ситуации вы ни находились, важно поговорить о том, что вы чувствуете, и убедиться, что у вас есть поддержка.

Ваша акушерка всегда рядом с вами, папы и партнеры.

Если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы, люди, оказывающие вам помощь, будут рады выслушать вас и помочь вам оказать необходимую поддержку.

Ваша конфиденциальность

Иногда молодые люди беспокоятся о том, чтобы поделиться своей беременностью с профессионалом.

Молодые люди в возрасте 13 лет и старше имеют те же права на медицинскую конфиденциальность (неприкосновенность частной жизни), что и взрослые, и те же права и обязанности, что и все родители.

Важно, чтобы вы могли:

• получить доступ к необходимому уходу и поддержке и имеете право на получение
• поговорите со взрослым, которому доверяете, чтобы получить необходимую поддержку во время беременности и после рождения ребенка

Ваша акушерка может помочь вам узнать больше о поддержке, предоставляемой NHS и другими службами.

Конфиденциальность

Ваша акушерка или врач никому не расскажут о вашей беременности без вашего согласия, если они считают:

• вы полностью понимаете информацию и принимаемые решения
• нет риска для вашего здоровья и благополучия

Подробнее о вашем праве на конфиденциальность при использовании NHS

Партнерство семейных медсестер

Большинство молодых мам имеют право на поддержку через Партнерство семейных медсестер (FNP).

Специально подготовленные медсестры ФНП:

• Работа и поддержка молодых матерей во время беременности и в первые 2 года жизни их ребенка
• поможет вам связаться с местными группами молодых родителей, где вы сможете встретиться с другими молодыми родителями.

У правительства Шотландии есть дополнительная информация о Партнерстве семейных медсестер

Переводы и альтернативные форматы этой информации доступны в Службе общественного здравоохранения Шотландии.

2 неделя беременности: небольшие изменения происходят!

Яичный белок и овуляция: Звучит как старая женская сказка, но выделения из шейки матки меняются во время овуляции, что, скорее всего, происходит на 2 неделе беременности. По мере приближения к овуляции секреты шейки матки становятся жидкими, белыми и вязкими, как яичный белок, поскольку эта консистенция помогает сперматозоидам подплыть к яйцеклетке. А вы думали, мы скажем вам начать есть много яичных белков или не дай бог! Применяли его в странных местах, не так ли?

Боли и болезненные ощущения: Некоторая болезненность в груди, небольшая боль в животе или приступ боли в тазу — все это нормально и связано с овуляцией.Большинство женщин не чувствуют и не замечают этих изменений, если они не очень чувствительны к своему телу или внимательно следят за второй неделей беременности.

Повышенное половое влечение: Ваше тело готово к размножению и сделает все необходимое, чтобы яйцеклетка была оплодотворена. Так что, скорее всего, он наберет обороты, вы готовы к любви и будете излучать основные феромоны влечения. У женщин также могут быть прекрасные дни с кожей и волосами, поскольку это естественный способ сделать их более привлекательными для представителей мужского пола.В некоторых случаях даже обоняние усиливается, так что вы можете уловить запах мужских феромонов и получить удовольствие.

Витамины для беременных: Независимо от того, на 2 неделе беременности вы или нет, если вы планируете родить ребенка, вы уже должны принимать некоторые необходимые витаминные добавки, такие как фолиевая кислота, кальций и железо. Если вы еще не начали, обратитесь к врачу и немедленно получите рецепт для здоровой беременности и здорового ребенка.

Развитие плода

Утреннее недомогание — Это может не проявиться полностью, но вы можете обнаружить, что не заинтересованы в завтраке или не хотите есть свою любимую пищу на 2 неделе беременности.

Усталость — Необъяснимую усталость или сонливость иногда связывают с повышенной ночной активностью, необходимой для начала 2-й недели беременности.Однако зачать и растить детей — это утомительный процесс, и это может быть ваше двухнедельное беременное тело, использующее свою энергию, чтобы помочь вашему ребенку расти. Полное истощение и утомляемость также являются обычными симптомами.

Боль в груди, более темные соски — Помимо матки, грудь претерпевает значительные изменения во время беременности, поскольку они готовятся к выработке молока, и это изменение можно почувствовать на ранней стадии.

Вздутие живота — Процесс пищеварения замедляется во время беременности, чтобы обеспечить дополнительное питание плоду.Это означает, что у вас может возникнуть задержка газов и воды на 2 неделе беременности. Но нет, это не относится к тому маленькому животу, который у вас есть. Не бывает живота на 2 неделе беременности. Это синдром «я снова пропустил спортзал».

Судороги — Как и при менструальных спазмах, вы можете испытывать боль при овуляции, когда яичник выпускает яйцеклетку. Интенсивность боли варьируется, так как некоторые женщины могут чувствовать тупую, спазматическую боль в животе, в то время как другие иногда могут испытывать неприятно сильную боль.Боль обычно проходит сама по себе, и вы можете использовать грелку, чтобы облегчить боль в тазу.

Мальчик или девочка? Когда я могу узнать пол своего ребенка?

«Когда я могу узнать пол своего ребенка?» Это один из первых вопросов, которые задают будущие родители, ожидая ребенка.Хотя существует немало сказок, которые помогут вам определить, стоит ли покупать розовые комбинезоны или красить детскую синюю, наука сделала определение пола вашего ребенка гораздо более точным и надежным процессом.

Если вы с нетерпением ждали выяснения пола ребенка, продолжайте читать: мы поделимся с вами некоторыми современными методами, которые врачи могут использовать для его определения.

Прежде всего: когда следует обратиться к врачу

Прежде чем перейти к способам определения пола ребенка, полезно подумать, когда вам следует сначала обратиться к врачу, если вы считаете, что беременны.Если ваш домашний тест на беременность дает положительный результат, как можно скорее назначьте встречу с акушером-гинекологом, чтобы подтвердить результаты и начать свой путь к здоровой беременности.

Дородовые визиты предлагают вам и вашему ребенку полную поддержку, и их следует проводить один раз в месяц до 28-й недели беременности. После этого частоту следует изменить на два раза в месяц, пока вы не достигнете 36-й недели беременности. На этом этапе вам следует запланировать еженедельные посещения, пока не появится ваш ребенок. Ваш врач будет проводить регулярные осмотры и тесты плода, чтобы следить за вашим прогрессом и прогрессом вашего ребенка, а также проверять наличие проблем, требующих немедленного внимания.Во время этих посещений вы также получите витамины для беременных и рекомендации по упражнениям для беременных.

Методы определения пола вашего ребенка

Ультразвуковое сканирование

Гениталии вашего ребенка начнут формироваться примерно на седьмой неделе. Однако до 14-й недели беременности большинство младенцев выглядят очень похожими, и ваш специалист по ультразвуковой диагностике может быть не в состоянии точно скажите, вы несете мальчика или девочку. Обычно только на 18-20 неделе УЗИ может показать более точные результаты.Однако не забудьте упомянуть, что вы хотите знать пол своего ребенка, чтобы ваш специалист по ультразвуковой диагностике мог найти определенные ультразвуковые признаки, такие как эрегированный половой член или его отсутствие.

Имейте в виду, что даже в 18-20-недельном возрасте УЗИ может не выявить пол вашего ребенка с уверенностью, особенно если ребенок находится в положении, закрывающем его гениталии, или если вы вынашиваете близнецов. В этих случаях может потребоваться повторное ультразвуковое исследование.

Амниоцентез

Если ваши пренатальные скрининговые тесты окажутся положительными на генетическое нарушение, ваш врач, скорее всего, назначит амниоцентез (или «амнио»), чтобы подтвердить эти результаты и провести тест на хромосомные нарушения (например, синдром Тернера или нервную трубку. дефекты).Амниос обычно проводится между 15-20 неделями беременности, и по ним врач также должен определить пол вашего ребенка. Однако эти тесты, к сожалению, несут в себе определенные риски, поэтому не следует проводить их только ради определения пола.

Взятие пробы ворсин хориона

Взятие пробы ворсин хориона (CVS) — это инвазивный диагностический тест, при котором ваш врач отбирает образец ворсинок хориона из плаценты и исследует их на наличие определенных генетических аномалий, таких как кистозный фиброз и синдром Дауна.Этот тест можно проводить уже на 10 неделе беременности.

Как и в случае амниоцентеза, CVS обычно проводится, если у вас был положительный результат во время пренатального скрининга. Он также может определить пол вашего ребенка с точностью до 99%. Однако, как и амнио, он также имеет риски (например, инфекция матки или даже выкидыш), и его не следует выполнять просто для определения пола вашего ребенка.

Тестирование бесклеточной ДНК

Начиная с 10-й недели беременности ваш врач может также назначить анализ крови на такие хромосомные состояния, как синдром Дауна, трисомия 13 и трисомия 18.Во время этого теста врач будет искать определенные фрагменты ДНК плода, которые могут указывать на наличие аномальной ДНК.

Поскольку исследуемая ДНК также включает хромосомы вашего ребенка, ваш врач сможет определить пол ребенка, проверив наличие мужской Y-хромосомы. Если его нет, ваш ребенок почти наверняка будет женским.

Экстракорпоральное оплодотворение

Если вы решите пройти экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), вы можете узнать пол своего ребенка уже в начале процедуры (-ей) ЭКО.Проверка потребует дополнительных затрат, но дает результаты со 100% точностью.

Тесты для прогнозирования пола

Наконец, хотя ваши результаты могут быть не такими точными, вы все же можете немного повеселиться, протестировав различные тесты для прогнозирования пола. Например, некоторые утверждали, что у одного пола частота сердечных сокращений выше, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. При желании вы можете приобрести набор для предсказания пола и с удовольствием использовать его, чтобы угадать пол вашего ребенка, пока вы ждете его окончательного раскрытия любым из вышеперечисленных методов или при самих родах.

Узнать больше

Рождение ребенка — одно из самых особенных моментов в вашей жизни, и раскрытие пола вашего малыша может быть одним из самых захватывающих моментов в этом процессе. Чтобы обратиться к врачу и узнать пол вашего ребенка, позвоните в Женскую клинику сегодня по телефону (501) 261-0131 и запишитесь на прием.

Сколько времени нужно, чтобы узнать, что я беременна?

Вы отчаянно хотите знать, но не знаете, как рано вы можете пройти тест или как точно рассчитываются «недели».Вот информация…

Как скоро можно будет пройти тест на беременность

Отойдите от полок супермаркета; вам следует подождать до первого дня задержки менструации, прежде чем делать тест на беременность (Tommy’s, 2017). Обычно это происходит примерно через две недели после того, как вы думаете, что зачали. Так что достаньте дневник и начните считать.

Слишком хотите подождать? Некоторые тесты более чувствительны, чем другие, и их можно сдать раньше (Американская ассоциация беременности, 2018). Это может быть за четыре или пять дней до наступления срока менструации (NHS Choices, 2018).

Если можете, то лучше всего дождаться первого дня задержки менструации. Так вы не расстроитесь из-за неточного результата.

Надежен ли домашний тест на беременность?

Да, они примерно на 97% точны, если все сделано правильно, но иногда вы можете получить ложноположительный результат. Результаты могут быть неверными, если тест будет проведен слишком рано. Если вы получили отрицательный результат, но симптомы беременности не исчезли, сделайте еще один тест через неделю (Американская ассоциация беременности, 2018).

Лучше пойти к врачу сделать тест на беременность?

Вы можете сделать тест на беременность у терапевта или в аптеке, но сейчас гораздо более распространено купить домашний тест. Это означает, что вы будете получать новости в собственной ванной.

Тест можно провести двумя способами. Либо окуните конец теста на беременность в ручей, пока вы мочитесь, либо в мочу, собранную в контейнер.

Как работают тесты на беременность?

Тесты на беременность обнаруживают гормон, называемый хорионическим гонадотропом человека (ХГЧ) (Tommy’s, 2017), который является ранним признаком беременности.Если вы беременны, ХГЧ появится в вашей крови и выйдет на свет уже через 10 дней после зачатия (Medline Plus, 2018).

Как я узнаю, что зачала?

Если вы получите положительный результат теста в первый день задержки менструации, вероятно, прошло около двух недель с момента вашего зачатия. Некоторые тесты на беременность также могут дать оценку того, когда вы могли зачать ребенка, на основе уровня ХГЧ (NHS Choices, 2018).

Могу ли я быть беременной, но у меня еще есть месячные?

Вы определенно могли подумать, что у вас были месячные.При имплантации яйцеклетки в первые недели беременности часто возникают легкие кровотечения или кровянистые выделения. Но могут быть различия в текстуре, цвете или количестве крови (Healthline, 2017).

Я пытаюсь забеременеть. Могу ли я что-нибудь сделать или должна делать во время попытки?

Вам следует принимать добавки фолиевой кислоты (400 мкг в день), пока вы пытаетесь забеременеть. Несмотря на то, что вы можете есть пищу с добавкой, все же рекомендуется принимать добавки, чтобы снизить риск рождения ребенка с дефектом нервной трубки, таким как расщелина позвоночника (NICE, 2014).

Я потрясена — может ли это быть ранним признаком беременности?

Ага, чувство усталости и утомляемость — частые ранние признаки беременности. Если вы чувствуете себя более истощенным, чем обычно, это может быть признаком беременности (Mayo Clinic, 2017; Healthline, 2018).

Как насчет плохого самочувствия на ранних сроках беременности?

Тошнота и рвота — наиболее частые симптомы беременности (Koren et al, 2002). Хотя вы, возможно, слышали, что друзья говорят об утреннем недомогании, оно может возникнуть в любое время дня и ночи.Не волнуйтесь: для большинства женщин во втором триместре болезнь становится намного менее тяжелой (Healthline, 2018).

Мои ощущения вкуса и запаха повсюду, может ли это быть признаком ранней беременности?

Ага, это еще один. У некоторых женщин на ранних сроках беременности появляется странный металлический привкус во рту (пациентка, 2017). Вы можете быть более чувствительны к запаху, особенно к запаху готовки или определенной пищи, или отказываться от определенных продуктов, которые вы любили раньше (Healthline, 2018).

А как насчет нежной груди? Я чувствую, что моя грудь стала более чувствительной.

А этот… На ранних сроках беременности из-за гормональных изменений ваши сиськи могут стать чувствительными, болезненными и опухшими. Однако этот симптом обычно проходит через несколько недель беременности (Mayo Clinic, 2017; Healthline, 2018).

Мне нужно чаще в туалет — это знак?

О да, бежать в туалет чаще всего может быть ранним признаком того, что вы беременны. Во время беременности ваше тело увеличивает количество крови, которое перекачивает по телу.Это означает, что почки перерабатывают больше жидкости, чем обычно, что приводит к увеличению количества жидкости в мочевом пузыре (Healthline, 2018). Для получения дополнительной информации о ранних признаках и симптомах беременности.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Фонд HER Foundation предоставляет информацию о гиперемезисе беременных (HG).

Первая буква М имени МАРИКА расскажет о характере

Характерные черты имени МАРИКА

• власть
• комфорт
• сила
• впечатлительность
• миролюбие
• тонкая духовность
• выносливость
• нервозность
• проницательность
• заботливость
• застенчивость
• педантичность
• трудолюбие
• догматичность
• постоянное напряжение
• самоуверенность

МАРИКА: число взаимодействия с миром «2»

Люди, числом взаимодействия с миром которых является двойка, редко переживают по мелочам. Они уверены, что любой конфликт можно уладить, а добрые отношения с оппонентом, даже несимпатичным и агрессивно настроенным – залог успеха в общем деле. В компании, где появляется «двоечник», любое дело становится общим — таково уж свойство этого человека; при этом, что немаловажно, он никому не навязывает свою волю, не вступает в ссоры, да и голос повышает лишь изредка. Друзей у «двоечника» немного, но все они, как правило, испытывают друг к другу искреннюю привязанность; кроме того, у человека двойки наверняка есть не один десяток приятелей и знакомых, которые обращаются к нему в случае малейших трудностей, но никогда не позволяют себе лишнего и не «садятся на шею».

«Двоечники» способны работать в любом коллективе и, чаще всего, влияют на него благотворно, сплачивая коллег и способствуя установлению неформальных отношений. Правда, руководству все же придется приглядывать за трудовым процессом, иначе в один прекрасный момент может выясниться, что человек двойки в одиночку выполняет всю работу, а остальные лишь дают ему советы – и не всегда, надо признать, толковые.

«Двоечники» — люди добрые и неравнодушные к чужим проблемам, из-за чего, порой, и страдают, становясь жертвой хитрых манипуляторов или вполне заурядных мошенников. При этом они неплохо разбираются в людях, всегда анализируют ситуацию, учитывают массу факторов, но совершенно забывают о логике, как только видят человека, которому нужна помощь.

Доброжелательность «двоечников» никогда не бывает навязчивой, их чувство такта и дипломатичность достойны подражания. Вряд ли кто-то сможет упрекнуть человека двойки в том, что он лезет не в свое дело, дает непрошенные советы и оказывает медвежьи услуги. «Двоечник» почти никогда не напомнит об оказанной помощи, но обычно все же ждет за нее благодарности. Просить такие люди не умеют, но своим близким доставляют немало беспокойства: они часто нуждаются в моральной поддержке, но не всегда могут объяснить, чего именно ждут от окружающих.

Настроение «двоечников» не отличается стабильностью: они стремятся к гармонии во всем, но понимают, что всеобщее счастье – явление редкое и недолгое, поэтому редко расстаются с ощущением внутренней тревоги и ожиданием неприятностей.

МАРИКА: число душевных стремлений «3»

Тройка оказывает неоднозначное влияние на своих подопечных: они могут быть дружелюбными и высокомерными, уступчивыми и бескомпромиссными, коммуникабельными и закрытыми. Им нравится быть на виду, они любят комфорт, но стабильными их точно нельзя назвать, поэтому их поведение всегда остается крайне непредсказуемым.

Рожденные под знаком тройки одинаково прислушиваются к голосу сердца и разума, а в зрелом возрасте несут за собой багаж бесценного опыта и житейской мудрости. Привыкшие во всем руководствоваться доводами рассудка, троечники совершенно не способны на сочувствие, однако среди их знакомых много ранимых, впечатлительных и даже неуравновешенных людей.

Находящиеся под влиянием тройки могут добиться успеха в любой профессии, но все же предпочитают сферы, которые способны подарить стабильность. Они прекрасно разбираются в людях, могут нарисовать психологический портрет каждого и с легкостью находят выход даже из самых сложных ситуаций. Троечники весьма уютно чувствуют себя в светском обществе, умеют поддержать беседу, обладают не только ораторскими навыками, но и умением слушать других. Они обожают дружеские посиделки, а если берутся за организацию праздника, то справляются с этим лучше любого профессионала.

В сфере личных отношений, как это ни покажется странным, люди тройки регулярно сталкиваются с проблемами. Они кажутся черствыми и равнодушными, не склонны демонстрировать положительные черты своего характера и редко бывают самими собой. Такой человек вполне может прослыть хитрым лжецом и лицемером, так как его стремление приукрашивать правду порой не знает границ. Он не привык делиться со второй половинкой своими мыслями и желаниями, но при этом живет в собственноручно построенном воздушном замке.

Рожденный под воздействием тройки всегда находит свое место под солнцем. Ему нравится рассказывать людям о своих успехах, зачастую сильно преувеличивая действительность. Многие считают этого человека обычным хвастуном, но при этом не судят его слишком строго, ведь он не лишен обаяния. Помимо этого, троечник с удовольствием делает подарки, внимателен к нуждающимся и нередко участвует в благотворительности.

МАРИКА: число истинных особенностей «8»

Число восемь не зря было на особом счету у многих народов. От него исходят сильные вибрации, дарящие его носителям могущество, незаурядные способности и бесстрашие. Если такие люди и способны испытывать страхи, то никогда в этом не признаются.

«Восьмерочники» запрограммированы на достижение успеха. Слово «скука» отсутствует в их лексиконе. Как правило, у них нет времени, чтобы ее почувствовать. Напротив, им зачастую не хватает времени на то, чтобы выполнить все задуманное. Они любят учиться, и с огромным рвением поглощают новые знания.

Стремясь преуспеть в жизни, они не боятся идти самыми сложными путями, свысока поглядывая на все встречающиеся на пути опасности и с энтузиазмом обходя подводные камни. Ошибки, как свои собственные, так и чужие, считают не провалом, а опытом. Совершив их, они не остановятся, а, проанализировав, ринутся в дело с удвоенной энергией.

Со стороны может показаться, что поражения им неведомы, но это совершенно не так. Трудностей у них, как и у всех деятельных натур, бывает предостаточно. Однако «восьмерочники» обожают их преодолевать. Проблемы лишь заставляют их мобилизовать все свои силы. При встрече с ними, у таких людей пробуждаются охотничьи инстинкты, появляется азарт.

Так же действует на них наличие достойного соперника. Такие люди нужны им не меньше, чем верные друзья. Конкуренция подгоняет их делать еще больше, выкладываться по полной программе и открывать в себе новые способности, порой даже сверхъестественные.

«Восьмерочники» созданы для больших дел. Они способны мыслить масштабно, а вот мелочи и детали редко их интересуют. Поэтому лучше всего они чувствуют себя на руководящих ролях. Их дело – возглавлять опасную экспедицию или руководить рискованным проектом.

Зачастую их жажда успеха и постоянный поиск новых приключений приводит к печальным последствиям. Эти качества с удовольствием используют мошенники, заманивая обещаниями славы и денег в липовые проекты. Впрочем, рано или поздно «восьмерочники» сумеют выпутаться из любой, даже самой запутанной истории.

Впрочем, спокойная жизнь отнюдь не претит им. Они всегда найдут, чем занять все свободное время. Хотя максимальных успехов добьются на самой трудной дороге.

Люди, которым покровительствует цифра восемь, свойственна гордыня. Они часто противопоставляют себя толпе. Быть частью ее для них настоящая мука. Они стремятся быть непохожими на других, всегда имеют свое мнение и готовы до конца отстаивать его. Увы, но иногда это оборачивается против их близких. Обладая по-настоящему блестящими способностями, они тем не менее не могут рассмотреть, что некоторые их слова и поступки причиняют боль тем, кто находится рядом.

Вам может быть интересно

Возможно вас это заинтересует

Расшифровка что означает женское имя Марика |

Расшифруем информацию про женское имя Марика, и вы узнаете какие скрытые таланты и неизвестные желания, есть у ее обладателя. Вы каждый день слышите звуки своего имени, с детства они воздействует тем или иным образом. Понимая что привлечет к вам благополучие, зная сильные и слабые стороны своего характера, вы достигните много.

1. Тайные характеристики девушек носящих имя Марика
2. Лучше подходит этим женщинам
3. Толкование и описание характера людей с именем Марика
4. Женское имя Марика — их совместимость в любви и дружбе

Расшифровка имени женщины Марика

• Написание латинским транслитом – Marika
• Женщине с этим именем подходит стихия – Вода
• Удачные цвета – Зеленый, Розовато-лиловый
• Притягивающий успех этому имени, металл – Медь
• Приносящий удачу людям с этим именем, дерево – Ель
• Планета подходящая – Венера
• Созвездие радости и жизненного благополучия – Ворон (Corvus)
• По нумерологии имени Марика, числа несущие удачу женщинам – Три
• Вам лучше кушать пищу – мясо и зерновые
• Животные подходят для имени Марика – крокодил
• Камни — амулеты для девочек с именем Марика – Лазурит

Для привлечения финансовой удачи и счастья, девушкам с именем Марика, нужен сильный Денежный Амулет, главное чтобы он был закодирован лично на вас, на ваше полное имя и вашу дату рождения. Я могу рекомендовать только это проверенный сайт!, Талисман Удачи действительно работает для создание ауры благополучия, важно носить его постоянно, и никому не говорить о его предназначении. Активируйте его на себя или человека которому его покупаете, в соответствии с инструкцией.

Что наиболее предпочтительно по судьбе людям по имени на букву М — Марика

1. Лучше, если человек с именем Марика родился под знаком гороскопа — Весы (24.09 — 23.10)
2. Наиболее удачным будет если женщина с именем Марика родился по китайскому календарю в год — Обезьяны — года 1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028, 2040
3. Дела лучше начинать в – четверг и субботу
4. Самые благоприятные дни года, это – 11 января, 28 мая, 19 августа и 20 октября
5. Благоприятное время суток для вас – ранний день
6. Опасный возраст, в который нужно быть осторожнее – в детстве и юности — двенадцать лет; в молодости – тридцать пять лет; в и зрелости — сорок пять лет, в старости – шестьдесят восемь лет
7. Имя на букву М — Марика накладывает отпечаток на здоровье этих людей, особенно опасны заболевания – кроветворительной системы и грыжа
8. Человеку названному Марика, лучше всего подойдут профессии связанные с – Сферой обслуживания

Психотипы характера названных женским именем Марика

Для них важным является опрятность любовника. Уж чего не терпит женщина по имени Марика, так это равнодушия и невнимания, отличная хозяйка, поражающая своим гостеприимством и умением создать уютную, дружелюбную атмосферу. Девы могут иметь репутацию ханжи, но ее сдержанность не стоит путать с занудством.

Отличается умеренной строгостью в отношениях к детям. Женщина по имени Марика всегда будет яростно защищать мужа на людях, поощрять его стремления и поддерживать его мужество. Ее страсть проявляется не только в любви, но и во всех ее дейстиях. У женщины по имени Марика, необыкновенный дар видеть вас насквозь. В мужья они часто выбирают обеспеченных состоявшихся мужчин, способных содержать семью на уровне выше средних доходов.

Она не бросит того, кто обеспечил достаток и защиту ее домашней крепости. Гуляя с детьми по лесу, женщина по имени Марика, будет придумывать для них новые сказки. Она должна руководить, должна быть первой во всем, в том числе и в любовных отношениях.

Таблица основных черт характера женщины по имени Марика

Расчет черт характера велся на основании имени, и месяца рождения, для более точного расчета нужно знать полную дату рождения и имя, отчество и фамилию, если вы нуждаетесь в этом то — ПОСЕТИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ.

---

Вертикальный столбец таблицы (сверху), выберите свой (или девушки с именем — Марика) месяц рождения, горизонтальная (с боку) строка это аспекты характера. Их пересечение покажет коэффициент от 1 до 100, чем больше значение, тем лучше.

	Январь	Февраль	Март
Сила воли	2	56	76
Энергичность	83	66	69
Обучаемость	88	42	52
Трудолюбие	30	98	74
Доброта	75	77	65
Терпение	46	67	14
Творчество	37	43	22
Интуиция	50	6	47
Общительность	57	63	90
Самооценка	18	46	73
Деньги	31	72	3
Талантливость	3	76	94
Духовность	4	28	13
Целеустремленность	50	11	78
Стабильность	70	10	30
Любовь	30	89	86
Долг	24	31	27
Ментальность	83	15	81
Осмотрительность	68	86	60
Эмоциональность	84	74	82

	Апрель	Май	Июнь
Сила воли	87	96	70
Энергичность	7	25	51
Обучаемость	84	53	—
Трудолюбие	38	—	41
Доброта	53	47	83
Терпение	86	51	71
Творчество	55	51	56
Интуиция	61	42	55
Общительность	13	27	51
Самооценка	12	20	31
Деньги	81	99	94
Талантливость	30	60	45
Духовность	50	70	69
Целеустремленность	—	65	65
Стабильность	7	5	79
Любовь	50	9	7
Долг	13	77	99
Ментальность	77	53	73
Осмотрительность	90	68	6
Эмоциональность	97	67	39

	Июль	Август	Сентябрь
Сила воли	65	43	92
Энергичность	96	—	46
Обучаемость	86	44	32
Трудолюбие	58	7	27
Доброта	87	2	27
Терпение	71	8	79
Творчество	79	56	67
Интуиция	—	72	72
Общительность	21	25	66
Самооценка	2	75	58
Деньги	37	32	14
Талантливость	96	71	40
Духовность	38	14	2
Целеустремленность	61	76	6
Стабильность	63	95	92
Любовь	38	46	29
Долг	45	15	60
Ментальность	27	8	62
Осмотрительность	23	84	64
Эмоциональность	33	65	47

	Октябрь	Ноябрь	Декабрь
Сила воли	76	23	89
Энергичность	74	97	51
Обучаемость	97	42	89
Трудолюбие	47	34	99
Доброта	27	39	—
Терпение	85	17	84
Творчество	17	30	77
Интуиция	95	54	94
Общительность	37	83	74
Самооценка	25	42	40
Деньги	8	48	29
Талантливость	28	23	37
Духовность	13	26	56
Целеустремленность	77	70	94
Стабильность	16	76	12
Любовь	55	34	85
Долг	89	86	24
Ментальность	66	70	94
Осмотрительность	28	26	25
Эмоциональность	—	89	23

Основные черты характера которые присутствуют у людей с именем Марика – бережливый, лояльный, сочувствующий.

Совместимость девушки с именем Марика в любви и дружбе

В этой таблице показана совместимость в любви женщин с именем Марика, в зависимости от дня их рождения. Вертикальный столбец (сверху), это ваш знак зодиака, горизонтальная (с боку) строка это знак гороскопа вашего любимого мужчины. Их пересечение покажет степень и аспекты отношений в перспективе.

Если нет любви и никак не встретите близкого человека. Устали от непонятной ситуации, и нет радостных взаимоотношений. Вам бесплатно, поможет настоящая гадалка. Предсказание ясновидящей бесплатно, делается на картах Таро и предназначено ТОЛЬКО для посетителей нашего сайта ЗДЕСЬ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ГАДАЛКЕ. Точное гадание на любовь покажет источники проблем, пути решения, укажет, что вам мешает наладить личную жизнь.

	Рыба	Овен	Телец
Рыбы (19.02 — 20.03)	острые отношения	долгие отношения	деньги вас разлучат
Овен (21.03 — 20.04)	тоска и обыденность	острые отношения	взрыв чувств
Телец (21.04 — 20.05)	страсть и ревность	мир в доме	долгие отношения
Близнецы (21.05 — 20.06)	беды и хлопоты	плохие чувства	долгая жизнь вдвоем
Рак (21.06 — 22.07)	богатый дом и радость	часто недопонимания	плохая
Лев (23.07 — 22.08)	острые отношения	плохая	хорошо вместе
Дева (23.08 — 23.09)	любовь и счастье	трудности	хорошая
Весы (24.09 — 23.10)	отличная	не скучная жизнь вместе	долгая жизнь вдвоем
Скорпион (24.10 — 21.11)	долго быть вместе	долго быть вместе	не скучная жизнь вместе
Стрелец (22.11 — 21.12)	хорошая	ненависть и ссоры	финансовые проблемы
Козерог (22.12 — 19.01)	недолгая любовь	хорошая семья	спокойный дом
Водолей (22.01 — 18.02)	хорошая семья	радостные переживания	долго быть вместе

	Близнецы	Рак	Лев
Рыбы (19.02 — 20.03)	расставание	совместные мечты	плохая
Овен (21.03 — 20.04)	все будет хорошо	нервотрепка для обоих	недолгая любовь
Телец (21.04 — 20.05)	трудности	трудности	нервотрепка для обоих
Близнецы (21.05 — 20.06)	плохая	обожание и любовь	долгая жизнь вдвоем
Рак (21.06 — 22.07)	не рекомендуется	расстанитесь врагами	спокойствие в доме
Лев (23.07 — 22.08)	семейное счастье	все будет хорошо	обожание и любовь
Дева (23.08 — 23.09)	мир в доме	совместные мечты	тоска и обыденность
Весы (24.09 — 23.10)	плохие чувства	напрасные переживания	богатый дом и радость
Скорпион (24.10 — 21.11)	совместные мечты	партнерские отношения	не стоит начинать отношения
Стрелец (22.11 — 21.12)	беды и хлопоты	отличная	нервозность для вас
Козерог (22.12 — 19.01)	тоска и обыденность	отличная	долгая жизнь
Водолей (22.01 — 18.02)	сложные отношения	хорошо вместе	партнерские отношения

	Дева	Весы	Скорпион
Рыбы (19.02 — 20.03)	острые отношения	не рекомендуется	богатый дом и радость
Овен (21.03 — 20.04)	благополучие и достаток	ненависть и ссоры	долгая жизнь
Телец (21.04 — 20.05)	деньги вас разлучат	обожание и любовь	все по плану
Близнецы (21.05 — 20.06)	тоска и обыденность	деньги вас разлучат	расставание
Рак (21.06 — 22.07)	напрасные мечты	тоска и обыденность	не рекомендуется
Лев (23.07 — 22.08)	партнерские отношения	долгие отношения	не скучная жизнь вместе
Дева (23.08 — 23.09)	хорошая	расстанитесь врагами	совместные мечты
Весы (24.09 — 23.10)	долгая жизнь	финансовые проблемы	спокойствие в доме
Скорпион (24.10 — 21.11)	отличная	презрение	разочарование
Стрелец (22.11 — 21.12)	расстанитесь врагами	спокойный дом	не стоит начинать отношения
Козерог (22.12 — 19.01)	острые отношения	финансовые проблемы	разочарование
Водолей (22.01 — 18.02)	долгая жизнь	расставание	плохие чувства

	Стрелец	Козерог	Водолей
Рыбы (19.02 — 20.03)	разочарование	финансовые проблемы	хорошая семья
Овен (21.03 — 20.04)	нервозность для вас	тоска и обыденность	все будет хорошо
Телец (21.04 — 20.05)	ненависть и ссоры	богатый дом и радость	взрыв чувств
Близнецы (21.05 — 20.06)	разочарование	отличная	беды и хлопоты
Рак (21.06 — 22.07)	ненависть и ссоры	хорошая семья	не рекомендуется
Лев (23.07 — 22.08)	острые отношения	хорошо вместе	радостные переживания
Дева (23.08 — 23.09)	нервозность для вас	плохие чувства	радостные переживания
Весы (24.09 — 23.10)	отличная	беды и хлопоты	мир в доме
Скорпион (24.10 — 21.11)	плохие чувства	напрасные мечты	мир в доме
Стрелец (22.11 — 21.12)	ненависть и ссоры	долгая жизнь	счастье, но не долго
Козерог (22.12 — 19.01)	недолгая любовь	деньги вас разлучат	долгая жизнь
Водолей (22.01 — 18.02)	хорошая	деньги вас разлучат	беды и хлопоты

С тегами: имя толкование

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

Марика — Викисловарь

Содержание

• 1 Русский
  • 1.1 Морфологические и синтаксические свойства
  • 1.2 Произношение
  • 1.3 Семантические свойства
    • 1.3.1 Значение
    • 1.3.2 Синонимы
    • 1.3.3 Антонимы
    • 1.3.4 Гиперонимы
    • 1.3.5 Гипонимы
  • 1.4 Родственные слова
  • 1.5 Этимология
  • 1.6 Фразеологизмы и устойчивые сочетания
  • 1.7 Перевод
  • 1.8 Анаграммы
  • 1.9 Библиография

Морфологические и синтаксические свойства[править]

Ма-ри́-ка

Существительное, одушевлённое, женский род (тип склонения ?? по классификации А. А. Зализняка).

Имя собственное (личное имя).

Корень: —.

Произношение[править]

Семантические свойства[править]

Значение[править]

1. женское имя ◆ Мою подругу зовут Марика.

Синонимы[править]

1. —

Антонимы[править]

1. —

Гиперонимы[править]

1. имя

Гипонимы[править]

1. —

Родственные слова[править]

Ближайшее родство

Этимология[править]

Происходит от ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания[править]

Перевод[править]

Перевод имени

Анаграммы[править]

• Аркаим, караим, Макира

Библиография[править]

• Сводный словарь личных имён народов Северного Кавказа / отв. ред. Р. Ю. Намитокова. — М. : Флинта : Наука, 2012. — ISBN 978-5-9765-1436-2.

Для улучшения этой статьи желательно: Уточнить парадигму словоизменения, используя более конкретный шаблон словоизменения Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо-ru}} Добавить транскрипцию в секцию «Произношение» с помощью {{transcriptions-ru}} Добавить сведения об этимологии в секцию «Этимология» Добавить хотя бы один перевод в секцию «Перевод»

Что означает имя Марика — значение имени, толкование, происхождение, совместимость, характеристика, перевод

Формы имени Марика

Краткая форма имени Марика. Мара, Мар, Мака, Марик, Марки, Марко, Марси, Марсе, Марсита. Синонимы имени Марика. Маркия, Марция, Марсия, Марша, Марси, Марса.

Имя Марика на разных языках

Рассмотрим написание и звучание имени на китайском, японском и других языках: Китайский (как написать иероглифами): 阿里山德 (али-шань-дэ). Японский: マリカ (Marika). Арабский: ماريكا. Хинди: मैरिका (Mairikā). Украинский: Маріка. Идиш: מאַריקאַ (Mʼaryqʼa). Английский: Marika (Marika). 

Происхождение имени Марика

Имя Марика, чаще всего считают одной из форм имени Мария, которая употребляется в таких странах как Чехия, Венгрия, Румыния.

Имя Марика носила одна из лаврентских нимф, персонаж римской мифологии. Позднее имя Марика преобразилось в имя Марция, которое также произносят как Маркия.

Имя Маркия (Марция) образовано от римского родового имени Marcius, являющегося производным от личного имени Marcus, происходящего от имени бога Марса. В различных европейских странах это имя может звучать по-разному – Марсия, Марша, Марси, Марса.

Родственными женскими именами являются Маркелла (Марцелла), Марсела, Марселин (Марселина), Мартина, которые являются женскими формами мужских имен – Маркелл (Маркел), Марцелл, Марсель, Марк, Мартин, Мартимьян и других.

Также есть мнение, что имя Марика – это женская форма мужского имени Марк. Уменьшительно-ласкательное обращение Мара также является самостоятельным именем.

Характер имени Марика

Имя Марика не упоминается ни в католических, ни в православных святцах. Но так, как имя Марика является и формой имени Маркия, то для имени Марика будут указаны именины Маркии (Марции). Православные именины Маркии – 10 июля. Остальные указанные даты – католические именины Маркии (Марции).

Определенно, мудрость — главное качество Марики. Проявляясь у Марики уже в детстве, эта особенность немало удивляет окружающих. В школе она никогда не окажется замешана в сомнительных затеях. Напротив, узнав о дурной затее других ребят, Марика попытается их отговорить. Окружающие нередко бывают шокированы, услышав из детских уст Марики серьезные фразы, напоминающие речь взрослого человека.

Часто у Марики можно встретить такие качества, как успешность и аккуратность, которые гармонично уживаться в Марике. Конечно, в разных ситуациях характер Марики проявляется по-разному, но успешность обычно берет вверх. Для Марики очень важно, чтобы были замечены те усилия, которые она потратила, чтобы добиться результата. Часто Марика многие вещи может делать лишь с оглядкой на окружающих, заботясь о том, как они будут оценивать ее действия. В зависимости от ситуации, эти черты характера могут существенно повлиять на её поведение. Как правило, Марика умело использует свои сильные стороны в повседневной жизни.

Дополнительные характеристика имени Марика

В критических ситуациях Марика может стать злой, и ее энергичность, позитивный взгляд на жизнь исчезают. Она может начать делать все на зло, специально медлить там, где нужно пошевеливаться, пойти грязной или не опрятной туда, где это может оказаться решающим фактором. Не всегда это имеет для неё существенное значение. Работая над собой, Марика может избавиться от этих нежелательных черт. Тем не менее, данные черты характера иногда очень сильно осложняют ей жизнь.

Марика часто нуждается в поддержке близких, порой она не чувствует себя в безопасности, так как почувствовала свою ненужность. Она старается ладить с окружающими, поддерживать дружеские отношения со всеми знакомыми, не любит открытые ссоры и конфликты. При этом Марике все-таки не удается быть дипломатом, поэтому дружить со всеми все же не получается.

Марика любит спорт, любит подвижные игры, интересуется экстремальными забавами. С радостью она прыгнет с парашюта или же поедет в путешествие с друзьями дикарем. Комфорт для нее не самое главное, но для нее дом это — аккуратный и уютный уголок для души. Она обставит его различными сувенирами, фотографиями, статуэтками, изделиями ручной работы. Ей нравится вышивание, вязание, чтение, но лишь только тогда, когда у нее будет удовлетворен голод на рискованные мероприятия, как, например, обучение дайвингу, полеты на парапланах и тому подобное.

Марика обычно рано выходит замуж. Выйдя замуж, Марика никогда не позволит себя легкомысленных поступков, оставаясь верной своей половинке. Она чаще всего гостеприимная хозяйка. Марика очень любит детей, их обычно много в её доме. 

Марика может стать замечательной художницей. Часто Марика выбирает карьеру актрисы или фигуристки. Иногда Марика может быть предпринимателем или математиком, почувствовав призвание к этому еще в раннем детстве.

Известные люди с именем Марика

Мария Кравцова ((род.1985) псевдоним — МариКа; российская телеведущая, дизайнер одежды, бывшая российская топ-модель)
Марика Котопули ((1887 — 1954) выдающаяся греческая актриса первой половины 20 века. Еще при жизни Марика Котопули была награждена орденом короля Георга I в 1921 году. В 1923 года она была награждена знаком отличия Министерства образования Греции. В 1951 году была основана Премия Марии Котопули, которая вручается ведущим греческим актерам. Старый дом отдыха Котопули в пригороде Афин Зографе был превращен в Музей Марики Котопули, который открылся в 1990 году.)
Марика Рёкк ((1913 — 2004) немецкая киноактриса и певица венгерского происхождения)
Марика Мацумото ((род.1984) сэйю)
Марика Килиус ((род.1943) немецкая фигуристка, выступавшая парном катании сначала с Францем Нингелем, затем с Гансом-Юргеном Боймлером. Вместе с Боймлером Килиус дважды завоёвывала олимпийские серебряные медали: на Олимпийских играх 1960 и Олимпийских играх 1964 годов, — четырежды они становились чемпионами Европы и дважды — чемпионами мира.)
Марика Краав ((род.1969) российская спортсменка (парашютный спорт), Заслуженный Мастер Спорта России. Абсолютная чемпионка WAG2001, абсолютная чемпионка Спартакиады народов СССР, чемпионка Мира в командном зачете (1996, 1998, 2000, 2001 (WAG),2004, 2006), чемпионка Европы в команде (1995), серебряный призер по акробатике чемпионата Мира (1998г), бронзовый призер по акробатике на чемпионате Мира (2000), серебряный призер чемпионата России (1998).)
Марция (древнеримская матрона, вторая жена Марка Порция Катона Младшего и Квинта Гортензия Гортала. Представительница рода Марциев.)
Марсия Рита Гисела Пьяцца Супрани ((род.1951) венесуэльская фотомодель, Мисс Венесуэла 1969 года, четвёртая вице-мисс на конкурсе в 1969)
Марша Гей Харден ((род.1959) американская актриса, обладательница премии «Оскар» за роль второго плана в биографической драме «Поллок» о жизни художника Джексона Поллока, а также номинантка на премию «Оскар» за роль в фильме «Таинственная река» Клинта Иствуда.)
Марша Энн Кросс ((род.1962) американская телевизионная актриса, наиболее известная по роли доктора Кимберли Шоу в сериале «Мелроуз Плейс» и Бри Ван де Камп в сериале «Отчаянные домохозяйки»)
Марша Барретт (певица, ставшая известной в составе группы «Boney M»)
Мэрси (Марси) Уолкер ((род.1961) американская актриса. В России известна, прежде всего, как исполнительница роли Иден Кэпвелл в телесериале «Санта-Барбара».)

Именины Марики

Марика празднует именины 3 марта, 5 июня, 2 июля, 10 июля.

Совместимость имени Марика

В романтических отношениях Марике более всего подойдут молодые люди с именами Ратмир, Леонид, Леон, Константин, Антон, Николай, Павел, Никита, Денис, Роман, Алексей.

Несовместимость имени Марика

Некоторые трудности могут возникнуть с Сергеем, Арменом, Ринатом, Олегом, Мирославом, Дмитрием, Александром, Ильей, Игорем, Джано.

Толкование что обозначает женское имя Марике |

Тут дано полное толкование женского имени Марике, что лучше всего подходит, и чего опасаться людям носящим его. Вы всегда слышите звуки своего имени, с детства они воздействует тем или иным образом. Понимая что привлечет к вам удачу, зная особые стороны своего характера, вы достигните много.

1. Тайные характеристики женщин носящих имя Марике
2. Лучше подходит этим женщинам
3. Толкование и описание характера людей с именем Марике
4. Женское имя Марике — их совместимость в любви и дружбе

Значение женского имени Марике

• Написание латиницей – Marike
• Имени Марике относится стихия – Вода
• Цвет наиболее подходящий – Сиреневый, Желтый
• Лучше использовать женщине с именем Марике, металл – Хром
• Принесет в вашу жизнь удачу женщине с именем Марике, дерево – Сосна
• Планета талисман – Венера
• Созвездие несущие этим людям успех – Большая Медведица (Ursa Major)
• По нумерологии имени Марике, числа несущие удачу – Шесть
• Вам лучше есть пищу – молочную
• Животные амулеты для имени Марике – бегемот
• Камни — обереги для девушек с именем Марике – Гагат

Для привлечения финансовой удачи и счастья, девушкам с именем Марике, нужен сильный Денежный Амулет, главное чтобы он был закодирован лично на вас, на ваше полное имя и вашу дату рождения. Я могу рекомендовать только это проверенный сайт!, Талисман Удачи действительно работает для создание ауры благополучия, важно носить его постоянно, и никому не говорить о его предназначении. Активируйте его на себя или человека которому его покупаете, в соответствии с инструкцией.

Что подходят по жизни женщинам по имени на букву М — Марике

1. Лучше, если женщина с именем Марике родился под знаком гороскопа — Козерог (22.12 — 19.01)
2. Наиболее удачным будет если женщина с именем Марике родился в восточный год — Собаки — года 1910, 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030, 2042
3. Дела лучше начинать в – пятницу и среду
4. Самые благоприятные дни года, это – 3 января, 22 мая, 12 июля и 28 октября
5. Благоприятное время суток для вас – ранний день
6. Опасный возраст, в который нужно быть осторожнее – в детстве и юности — десять лет; в молодости – двадцать шесть лет; в и зрелости — пятьдесят девять лет, в старости – семьдесят восемь лет
7. Имя на букву М — Марике накладывает отпечаток на здоровье этих людей, особенно опасны болезни – желчного пузыря и инфекционной природы
8. Женщинам с именем Марике лучше всего подойдут профессии связанные с – Образованием

Аспекты характера названных женским именем Марике

Если бы не суперинтуиция, которая свойственна, им бы пришлось без конца отваживать от себя недостойных. Женщины по имени Марике, вероятно, выберут того, кто близок к обозримому миру, ей достаточно того, что эти потребности существуют. Лучше работает в коллективе, чем в одиночестве.

Не стоит стремиться изменить ее или обуздать ее индивидуальность. Девушка по имени Марике, не терпит вульгарности, поэтому наберитесь достойных манер. При любом вашем действие она отплатит тем же вдвойне, не стоит это забывать. Женщины по имени Марике, не любят перетруждать себя, но, как правило, хорошо устраиваются в жизни. Ее избранником может стать бизнесмен, творческая натура, или и то и другое вместе, важно то, чтобы ее спутник жизни был для нее предметом гордости.

Хочет неизменно во всем доминировать, господствовать, контролировать окружающих. Женщина по имени Марике, считает, что может все сделать лучше любого мужчины, но никогда вас не скомпрометирует ни в чем. Находясь рядом с такой женщиной необходимо полностью разделять все чувства, присущие этой тонкой натуре.

Таблица основных черт характера женщины по имени Марике

Расчет черт характера велся на основании имени, и месяца рождения, для более точного расчета нужно знать полную дату рождения и имя, отчество и фамилию, если вы нуждаетесь в этом то — ПОСЕТИТЕ ЭТУ СТРАНИЦУ.

---

Вертикальный столбец таблицы (сверху), выберите свой (или девушки с именем — Марике) месяц рождения, горизонтальная (с боку) строка это аспекты характера. Их пересечение покажет коэффициент от 1 до 100, чем больше значение, тем лучше.

	Январь	Февраль	Март
Сила воли	99	63	37
Энергичность	82	74	3
Обучаемость	44	4	74
Трудолюбие	50	12	13
Доброта	94	38	16
Терпение	42	24	87
Творчество	96	28	40
Интуиция	5	35	84
Общительность	99	88	13
Самооценка	22	96	89
Деньги	16	65	62
Талантливость	21	38	53
Духовность	6	—	19
Целеустремленность	28	84	13
Стабильность	18	89	12
Любовь	73	86	17
Долг	14	12	48
Ментальность	27	39	57
Осмотрительность	97	2	60
Эмоциональность	6	99	50

	Апрель	Май	Июнь
Сила воли	74	80	15
Энергичность	25	30	14
Обучаемость	32	56	63
Трудолюбие	47	60	84
Доброта	22	90	44
Терпение	11	40	98
Творчество	—	53	23
Интуиция	49	24	81
Общительность	1	30	94
Самооценка	65	82	66
Деньги	28	49	19
Талантливость	63	7	20
Духовность	24	63	66
Целеустремленность	32	74	54
Стабильность	73	63	5
Любовь	5	58	61
Долг	28	72	80
Ментальность	77	58	46
Осмотрительность	75	37	10
Эмоциональность	17	47	58

	Июль	Август	Сентябрь
Сила воли	90	55	53
Энергичность	14	1	—
Обучаемость	11	59	31
Трудолюбие	48	9	90
Доброта	11	48	94
Терпение	15	—	9
Творчество	75	25	38
Интуиция	72	64	62
Общительность	89	30	84
Самооценка	9	45	57
Деньги	44	100	2
Талантливость	57	34	85
Духовность	25	54	84
Целеустремленность	53	55	15
Стабильность	70	6	87
Любовь	64	72	74
Долг	11	60	36
Ментальность	54	—	65
Осмотрительность	77	75	75
Эмоциональность	43	62	4

	Октябрь	Ноябрь	Декабрь
Сила воли	19	66	36
Энергичность	74	18	34
Обучаемость	2	28	92
Трудолюбие	74	6	75
Доброта	26	63	3
Терпение	21	85	29
Творчество	60	21	84
Интуиция	9	53	81
Общительность	85	51	62
Самооценка	49	41	93
Деньги	20	23	19
Талантливость	100	22	64
Духовность	32	69	61
Целеустремленность	83	67	9
Стабильность	67	14	22
Любовь	94	32	58
Долг	62	29	41
Ментальность	45	43	46
Осмотрительность	81	80	92
Эмоциональность	55	77	8

Основные черты характера которые присутствуют у людей с именем Марике – дерзкий, недовольный, расточительный.

Совместимость девушки с именем Марике во взаимоотношениях

В этой таблице показана совместимость в любви женщин с именем Марике, в зависимости от дня их рождения. Вертикальный столбец (сверху), это ваш знак зодиака, горизонтальная (с боку) строка это знак гороскопа вашего любимого мужчины. Их пересечение покажет степень и аспекты отношений в перспективе.

Если нет любви и никак не встретите близкого человека. Устали от непонятной ситуации, и нет радостных взаимоотношений. Вам бесплатно, поможет настоящая гадалка. Предсказание ясновидящей бесплатно, делается на картах Таро и предназначено ТОЛЬКО для посетителей нашего сайта ЗДЕСЬ МОЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ГАДАЛКЕ. Точное гадание на любовь покажет источники проблем, пути решения, укажет, что вам мешает наладить личную жизнь.

	Рыба	Овен	Телец
Рыбы (19.02 — 20.03)	семейное счастье	совместные мечты	расстанитесь врагами
Овен (21.03 — 20.04)	не скучная жизнь вместе	острые отношения	долго быть вместе
Телец (21.04 — 20.05)	напрасные переживания	расстанитесь врагами	долгая жизнь вдвоем
Близнецы (21.05 — 20.06)	благополучие и достаток	эмоциональность	семейное счастье
Рак (21.06 — 22.07)	счастье, но не долго	врось будет лучше	страсть и ревность
Лев (23.07 — 22.08)	не стоит начинать отношения	разочарование	радостные переживания
Дева (23.08 — 23.09)	врось будет лучше	пустые переживания	спокойствие в доме
Весы (24.09 — 23.10)	не рекомендуется	презрение	эмоциональность
Скорпион (24.10 — 21.11)	спокойствие в доме	долгая жизнь вдвоем	разочарование
Стрелец (22.11 — 21.12)	долгая жизнь вдвоем	любовь и счастье	взрыв чувств
Козерог (22.12 — 19.01)	не рекомендуется	счастье, но не долго	все будет хорошо
Водолей (22.01 — 18.02)	врось будет лучше	тоска и обыденность	плохая

	Близнецы	Рак	Лев
Рыбы (19.02 — 20.03)	хорошая	семейное счастье	ненависть и ссоры
Овен (21.03 — 20.04)	врось будет лучше	спокойный дом	эмоциональность
Телец (21.04 — 20.05)	отличная	разочарование	счастье, но не долго
Близнецы (21.05 — 20.06)	острые отношения	трудности	плохие чувства
Рак (21.06 — 22.07)	тоска и обыденность	любовь и счастье	счастье, но не долго
Лев (23.07 — 22.08)	напрасные переживания	совместные мечты	нервотрепка для обоих
Дева (23.08 — 23.09)	острые отношения	мир в доме	пустые переживания
Весы (24.09 — 23.10)	плохие чувства	все будет хорошо	взрыв чувств
Скорпион (24.10 — 21.11)	благополучие и достаток	партнерские отношения	презрение
Стрелец (22.11 — 21.12)	плохие чувства	страсть и ревность	семейное счастье
Козерог (22.12 — 19.01)	острые отношения	не стоит начинать отношения	пустые переживания
Водолей (22.01 — 18.02)	все будет хорошо	напрасные мечты	врось будет лучше

	Дева	Весы	Скорпион
Рыбы (19.02 — 20.03)	недолгая любовь	не стоит начинать отношения	счастье, но не долго
Овен (21.03 — 20.04)	трудности	хорошая семья	острые отношения
Телец (21.04 — 20.05)	совместные мечты	долгая жизнь вдвоем	презрение
Близнецы (21.05 — 20.06)	долгие отношения	врось будет лучше	обожание и любовь
Рак (21.06 — 22.07)	долго быть вместе	хорошая семья	совместные мечты
Лев (23.07 — 22.08)	сложные отношения	благополучие и достаток	богатый дом и радость
Дева (23.08 — 23.09)	не стоит начинать отношения	совместные мечты	ненависть и ссоры
Весы (24.09 — 23.10)	все по плану	острые отношения	расстанитесь врагами
Скорпион (24.10 — 21.11)	сложные отношения	долгая жизнь вдвоем	взрыв чувств
Стрелец (22.11 — 21.12)	не рекомендуется	долго быть вместе	отличная
Козерог (22.12 — 19.01)	напрасные переживания	трудности	все будет хорошо
Водолей (22.01 — 18.02)	беды и хлопоты	любовь и счастье	долгая жизнь

	Стрелец	Козерог	Водолей
Рыбы (19.02 — 20.03)	нервозность для вас	финансовые проблемы	плохая
Овен (21.03 — 20.04)	совместные мечты	врось будет лучше	пустые переживания
Телец (21.04 — 20.05)	совместные мечты	богатый дом и радость	плохая
Близнецы (21.05 — 20.06)	не стоит начинать отношения	мир в доме	взрыв чувств
Рак (21.06 — 22.07)	эмоциональность	все по плану	не стоит начинать отношения
Лев (23.07 — 22.08)	пустые переживания	не стоит начинать отношения	часто недопонимания
Дева (23.08 — 23.09)	ненависть и ссоры	взрыв чувств	плохие чувства
Весы (24.09 — 23.10)	плохая	расставание	семейное счастье
Скорпион (24.10 — 21.11)	богатый дом и радость	ненависть и ссоры	хорошая
Стрелец (22.11 — 21.12)	долгие отношения	не стоит начинать отношения	нервотрепка для обоих
Козерог (22.12 — 19.01)	долгие отношения	деньги вас разлучат	радостные переживания
Водолей (22.01 — 18.02)	все будет хорошо	тоска и обыденность	напрасные переживания

С тегами: имя толкование

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

Марика Имя Значение и происхождение

Комментарии и инсайты по имени Марика

Вариант Марии со «славянским» оттенком из-за уменьшительного окончания -ка. Очень популярно в 1970-х годах, по крайней мере, в Швеции (альтернативное написание: Marica) и Финляндии. Также используется по крайней мере в Германии и Венгрии.

Личный опыт с именем Марика

Меня зовут Марийка, меня назвали в честь голландки, которую мой отец встретил на Всемирной выставке в Брюсселе, Бельгия, в 1958 году.Он был солдатом, дислоцированным в Германии. Когда несколько лет спустя он встретил мою маму, и они взяли меня, он вспомнил имя, и, к счастью, оно ей понравилось — несмотря на то, что это было имя другой женщины! Тяжело рос с этим в 60-е и 70-е, когда все были Линн или Сьюзен, но, став взрослым, я благодарен за то, что я уникален.

Меня зовут Марика. Я собиралась стать Доменикой, женской версией имени моего отца, Доменико. Однако, когда все члены моей семьи немедленно отказались от этого имени, моя мама читала журнал, в котором она нашла имя Марика от голландской модели / актрисы.Ей понравилось, и она назвала меня Марикой. Позже я дважды встречал это имя. Однажды, когда я был ребенком, я заблудился в магазине, и когда моя мама назвала мое имя, женщина повернулась к ней и сказала «да?». Она нашла меня, и женщина сказала моей маме, что она владеет ювелирным магазином «Marika’s». Потом мама купила там украшения. Второй раз, когда я была в международном лагере на неделю с девушками-гидами / девушками-скаутами, я встретила девушку по имени Марика, которая была американкой. Пока мы плыли на каноэ (я был в паре с учителем.) учитель крикнул: «Марика, ты неправильно держишь весло». Я повернулся к ней и спросил: «Я что делаю неправильно?» и она сказала: «Нет, ты отлично справляешься. Я имела в виду другую Марику». В первый и, наверное, последний раз кто-то сказал: «Другая Марика». Это такое странное чувство, когда меня называют «Другая Марика». и я сочувствую людям с очень распространенными именами, которых каждый день постоянно называют «Другими…». Мне до сих пор нравится мое имя, и мне нравится его широкое распространение по всему миру.

Никнеймы для Марика

Мари, Мика, Река, Рики, Рик, Мики,

Значение и история имени Марика

Это имя Новой Зеландии означает «тихий и осторожный», это очень популярное имя в стране, которое считается лучшим и самым красивым именем в мире. Я знаю это, и я сам был удостоен этого имени, я очень известен в своей стране, и меня зовут …

Я обнаружил, что на иврите это означает «Горький», а на японском — «Жасмин» или «Жасминовое дерево».У него широкий диапазон значений, написания и произношения во всем мире, что мне очень нравится в этом имени. Я мог бы сказать, что меня зовут Марика в Италии, и они сказали бы Мах-Р / Ли-Ка, хотя я произносил это Мер-И-Ка. На мой взгляд, это отличное имя.

Известные реальные люди по имени Марика

Марика Хук, школьница
Марика Котопули, греческая актриса
Марика Кревата, греческая актриса
Марика Михаловска, польский диджей
Марика Незер, греческая актриса
Марика Ниноу, греческая певица рембетико
Марика Папагика, грек певица
Марика Гомбитова, словацкая поп-певица
Марика Лендл, дочь чешского теннисиста Ивана Лендла
Мария Уокер, национальный инструктор по шитью, художница, писательница
Принцесса Нидерландов Марийке (хотя сейчас она использует Кристину)
Марийке Энгелен, синхронно пловец олимпийской сборной Нидерландов 1984 года

Марика в песне, рассказе и экране

«Марика» — роман Андреа Ченг
«Мариеке» — популярная песня Джуди Коллинз

,

Значение имени Марики, происхождение девушки Марики и астрология

Главная >> Марика Значение имени

Пол: Девушка

Значение Марика имя: Звезда, Море, Может быть горьким

Имя Марика также используется в следующих источниках: Финский , Польский , Японская , Чешская , Эстонский

финский Значение:

Имя Марика — финское детское имя.Имя Марика по-фински означает: Звезда, Море, Может быть горьким

.

польское значение:

Имя Марика — польское детское имя. В польском происхождении имя Марика означает: Море горечи, Желал ребенка, Раздуться

.

Японское значение:

Имя Марика — японское детское имя. В японском происхождении имя Марика означает: Жасмин

.

чешский Значение:

Имя Марика — это чешское детское имя.В чешском происхождении имя Марика означает: Горький или море горечи

.

на эстонском языке Значение:

Имя Марика — это эстонское детское имя. Имя Марика по-эстонски означает: Море горечи; бунтарство

Нумерология

Марика Имя Нумерологическое число: 8

Лицо с именем Марика имеет следующие качества:

с восемью числами. Люди должны узнать, как можно использовать деньги для общего блага.Они — символ бесконечности, ведущий в следующую жизнь. Это число мирское и трудолюбивое, но часто не хватает терпения и податливости. Тогда могут быть безжалостными в достижении своих целей. С другой стороны, они очень ориентированы на семью, защищая своих близких.

Известные личности с именем Марика

Имя	Известен	Знак зодиака	Дата рождения
Марика Харгитей	Актриса	Водолей	23 января 1964 года нашей эры

Имя	Значение
Марден	Долина с бассейном
Мараам	стремление
Мардав	Мягкость
Маркандай	Преданный Шивы
Марьям	Любимый или любимый.Марьям — арабское имя Марии, матери Иисуса
Марзия	Веселые и счастливые на казахском языке
Чудесный	Прекрасный, красивый, прекрасный
Марио	Мэнли, от бога Марса
Мариан	Горький
Маро	Горький, Я

,

Marika — Nordic Names Wiki

Оцените это имя:

Женское имя

Использование

Финский
Шведский
Датский
Норвежский

Объявление:

Происхождение и значение

1) Скандинавская форма и немецкий вариант формы Marieke (см. Также -ka) ^{[1] [2] [3] [4]}

2) Венгерская домашняя форма Марии ^{[2] [5] [3]}

Схожие названия

См. Также Marikki

Грамматика

— датский
Номинальный:	Марика
Родительный падеж:	Марикас

— финский
Номинальный:	Марика
Родительный падеж:	Марикан
Партитив:	Марика

— норвежский
Номинальный:	Марика
Родительный падеж:	Марикас

— шведский
Номинальный:	Марика
Родительный падеж:	Марикас

Именины

Финляндия

2 июля

Финляндия (шведский язык)

2 июля

Швеция

22 октября

Дополнительная информация

Самое раннее задокументированное использование

Самый сильный период использования

Тезки

Статистика

Количество имен на страну (что это?)

Переверните устройство в альбомную ориентацию для лучшего просмотра таблиц и графиков статистики.

Тенденция последних статистических данных

Источники: ^{[7] [8] [9] [6]}

Список литературы

1. ↑ ^{1.0 1.1} Roland Otterbjörk: Svenska förnamn (1979)
2. ↑ ^{2,0 2,1} Кристоффер Крукен и Ола Штемшауг: Norsk Personnamnleksikon (1995)
3. ↑ ^{3,0 3,1 3.2 3,3} Ева Брилла: Förnamn i Sverige (2004)
4. ↑ ^{4,0 4,1} Gulbrand Alhaug: 100 001 navn — Norsk fornavnleksikon (2011)
5. ↑ Wilfried Seibicke: Historisches Deutsches Vornamenbuch (Band 1-4)
6. ↑ ^{6,0 6,1} Väestörekisterikeskus , Национальный центр регистрации населения Финляндии, http://www.vrk.fi
7. ↑ ^{7,0 7.1} Statistiska Centralbyrån , Национальное статистическое управление Швеции, http://www.scb.se/
8. ↑ ^{8,0 8,1} Danmarks Statistik , Национальное статистическое управление Дании, http://www.dst.dk
9. ↑ ^{9,0 9,1} Statistisk Sentralbyrå , Национальное статистическое управление Норвегии, http://www.ssb.no
10. ↑ Hagstofa Íslands , Национальное статистическое управление Исландии, http: //www.hagstofan.является/
11. ↑ Grønlands Statistik , Статистическое управление Гренландии, http://www.stat.gl/

.

Signification du prénom Marika, origine Marika, этимология Марика

Qui sont elles?

Marika и Maci sont des femmes énergiques et volontaires, capables de prendre desponsabilités et de les assumer, Dynamiques, actives et entreprenantes. Elles sont ambitieuses и ne manquent pas de courage, surtout lorsqu’elles sont motivées. Assez cyclothymiques, elles passent souvent par des extrêmes et manquent de mesure.Mais elles sont généreuses et entières, et n’aiment ni les компромиссы, ni les лестницы, ni l’njustice. Elles peuvent избегают уверенности в том, что идут на риск и не зазывают к фактам, способным к достижению позиции лидера, d’autant qu’elles recherchent le pouvoir et sont en mesure de l’assumer. Elles sont loyales et franches et, bien que pourvues de tact et de diplomatie, il leur прибыть toutefois de réagir très violemment lorsqu’elles se sentent attaquées злоупотребление или lorsque leur amour-propre est en jeu.Tout en étant sports, ce sont des femmes féminines, soucieuses de plaire et de séduire, que ce soit par une Relations accueillante et sympathique ou par un besoin de soigner leur apparence. Elles sont coquettes et raffinées и apprécient les bijoux de prix or les vêtements luxueux avec un goût prononcé pour le beau ainsi que pour les signes extérieurs de richesse. Marika et Maci peuvent se révéler excellentes femmes d’affaires car elles sont pragmatiques et possible un solide sens pratique.Enfants, elles sont démonstratives, impactueus mais owner et entières, facilement jalouses и т.д. Ce sont des fillettesponsables, soucieuses de faire plaisir, à qui l’on peut faire confiance. Sociables, elles sont faites pour être entourées d’amis qu’elles tendent à entraîner dans leur sillage. Elles sauront diversifier leurs activités en s’intéressant tant aux jeux de leurs frères que de leurs soeurs, puisqu’elles ont autant besoin d’action que de rêve …

Qu’aiment-elles?
Marika et Maci aiment le contact, recherchent l’union, l’association et la coopération avec les autres.Avec un maître nombre 11 karmique, elles tendent à s’intéresser à autrui, car elles possible profondément le sens de l’humain, un esprit de fraternité, souvent utopique и un sens aigu de l’amitié. Elles sont douées pour le consil et l’ontend à rechercher leur appui et leur réconfort, ce qui leur plaît d’ailleurs, d’autant qu’elles possible des facultés d’écoute et peuvent se montrer fines психологов. Le domaine sentimental est moins facile à vivre que le domaine amical, car elles tendent à se montrer autoritaires и директив, même si elles ont souvent l’impression d’être souples et conciliantes.En réalité, elles sont exigeantes, et la réussite du couple est fort importante, sinon capitale, à leurs yeux. Elles recherchent la perfection et demandent parfois l’impossible. La tolérance qu’elles peuvent défendre en théorie disparaît lorsqu’il s’agit de leur compagnon auquel elles ne permettent aucune faille. Fidèles, loyales, elles se montrent own estate et jalouses; mais elles savent être charmantes: sensuelles, raffinées, bonnes maîtresses de maison et bonnes mères de famille, elles savent se rendre незаменимые.

Marika , retrouvez votre avenir amoureux en consultant no services de Voyance par téléphone

Que font-elles?

Marika et Maci ne sont pas indifférentes au côté lucratif de leur Profession et leurs origines sociales, плюс сувенирные подарки, les aideront sur ce plan. Elles seront attirées par les professional de consil, celles en rapport avec le domaine de la financial ou de l’économie, de la gestion ou tout simplement des affaires, celles en rapport avec le raffinement (прическа, парфюмерия, украшения…), le confort (l’immobilier, le mobilier …), la précision (dessin Industriel, prothèse dentaire …), l’hygiène, la Restauration ou la gastronomie, celles en rapport avec l’expression orale et le domaine de la communication.

Découvrez d’autres prénoms de fille ressemblants: Мейбл Мак Макарен

* Уведомление:

Я прибываю parfois que deux prénoms différents aient la même.Ceci n’a rien d’étonnant: les deux prénoms on les mêmes chiffres de numérologie. C’est Com en Astrologie: deux personnes appartenant à un même signe présentent les mêmes traits caractéristiques …

,