Сок гранатовый калорийность: Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60 кКал 1684 кКал 3.6% 6% 2807 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7%
25333 г
Углеводы 13.57 г 219 г 6.2% 10.3% 1614 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 7.3% 2273 г
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.19 мг
1.5 мг 12.7% 21.2% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 74% 225 г
Витамин В12, кобаламин 0.31 мкг 3 мкг 10.3% 17.2% 968 г
Витамин C, аскорбиновая
4.7 мг
90 мг 5.2% 8.7% 1915 г
Макроэлементы
Калий, K 177 мг 2500 мг 7.1% 11.8% 1412 г
Кальций, Ca 8.4 мг
1000 мг
0.8% 1.3% 11905 г
Магний, Mg 9 мг 400 мг 2.3% 3.8% 4444 г
Натрий, Na 14.82 мг 1300 мг 1.1% 1.8% 8772 г

Энергетическая ценность Сок гранатовый составляет 60 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63 кКал 1684 кКал 3.7% 5.9% 2673 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.4% 10857 г
Углеводы 15.1 г 219 г
6.9%
11% 1450 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 20.2% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 70.5%
225 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 31.7% 500 г
Витамин B12, добавленный 0.13 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 4.7 мг 90 мг 5.2% 8.3%
1915 г
Ниацин 1.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 177 мг 2500 мг 7.1% 11.3% 1412 г
Кальций, Ca
9 мг
1000 мг 0.9% 1.4% 11111 г
Магний, Mg 8.4 мг 400 мг 2.1% 3.3% 4762 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 2.4% 6500 г

Энергетическая ценность Сок гранатовый составляет 63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 кКал 1684 кКал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.6% 25333 г
Углеводы 14.5 г 219 г
6.6%
10.3% 1510 г
Органические кислоты 2.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.6% 10000 г
Вода 82.5 г 2273 г 3.6% 5.6% 2755 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.5% 30000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 4.2% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 0.9% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 4 мг 90 мг 4.4% 6.9% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 3.1% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 3.1% 5000 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 102 мг 2500 мг 4.1% 6.4% 2451 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 1.9% 8333 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 2% 8000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 32500 г
Фосфор, Ph 8 мг 800 мг 1% 1.6% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 8.8% 1800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.2 г max 100 г

Энергетическая ценность Сок гранатовый составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63 кКал 1684 кКал 3.7% 5.9% 2673 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 1.4% 10857 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 11% 1450 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 20.2% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.8 мг 1.8 мг 44.4% 70.5% 225 г
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 31.7% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 4.7 мг 90 мг 5.2% 8.3% 1915 г
Ниацин 1.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 177 мг 2500 мг 7.1% 11.3% 1412 г
Кальций, Ca 9 мг 1000 мг 0.9% 1.4% 11111 г
Магний, Mg 8.4 мг 400 мг 2.1% 3.3% 4762 г
Натрий, Na 20 мг 1300 мг 1.5% 2.4% 6500 г

Энергетическая ценность Сок гранатовый составляет 63 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 кКал 1684 кКал 2.4% 6% 4210 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 11.5% 2190 г
Витамины
бета Каротин 0.5 мг 5 мг 10% 25% 1000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.8% 15000 г
Витамин C, аскорбиновая 3 мг 90 мг 3.3% 8.3% 3000 г
Витамин РР, НЭ 0.1 мг 20 мг 0.5% 1.3% 20000 г

Энергетическая ценность сок гранатовый составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62 кКал 1684 кКал 3.7% 6% 2716 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.6% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 15 г 219 г 6.8% 11% 1460 г
Органические кислоты 2.4 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 1.6% 10000 г
Вода 82.5 г 2273 г 3.6% 5.8% 2755 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.5% 30000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 4.4% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг 1.8 мг 0.6% 1% 18000 г
Витамин C, аскорбиновая 4 мг 90 мг 4.4% 7.1% 2250 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 3.2% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 3.2% 5000 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 102 мг 2500 мг 4.1% 6.6% 2451 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 1.9% 8333 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 2.1% 8000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 32500 г
Фосфор, Ph 8 мг 800 мг 1% 1.6% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 9% 1800 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 14.2 г max 100 г

Энергетическая ценность Сок гранатовый составляет 62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность сок гранатовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «сок гранатовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 43 кКал 1684 кКал 2.6% 6% 3916 г
Белки 0.12 г 76 г 0.2% 0.5% 63333 г
Углеводы 10.6 г 219 г 4.8% 11.2% 2066 г

Энергетическая ценность сок гранатовый составляет 43 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о