Схватки на мяче: : — , , — IVONA — bigmir)net

Содержание

Чем поможет фитбол во время родов | Мамоведия

Каждая беременная женщина очень сильно переживает, как пройдут ее роды и пытается получить максимум информации касательно того, что может облегчить боль при схватках. Облегчить самочувствие женщины во время родов могут помочь дыхательные приемы, техника релаксации, а также специальные позы и упражнения на фитболе.

Многие состоявшиеся мамочки отмечают, что фитбол был просто незаменим во время родов, так как помогал расслабиться и несколько снизить боль при схватках. Кроме этого, сидение на фитболе может отвлечь роженицу от неприятных ощущений во время родового процесса.

Упражнения на фитболе могут очень сильно помочь, когда расстояние между схватками становится меньше, а сами схватки интенсивнее.

Какие же упражнения можно выполнять на фитболе? Во-первых, роженица должна выбрать сама для себя, что ей будет удобно. Можно просто присесть на мяч и слегка покачаться в стороны, а можно немного аккуратно попрыгать на нем. Такие упражнения помогут отвлечься и снять напряжение в области копчика и таза. Очень важно в этот момент следить за своим дыханием. Лучше всего на схватке делать медленный вдох на четыре счета, а затем очень плавный длинный выдох.

Во-вторых, можно присесть на фитбол, широко расставить ноги в стороны и при этом тоже немного попрыгать, покачаться в стороны или с помощью движений порисовать восьмерки.

В-третьих, очень многим роженицам помогает поза на коленях, когда фитбол находится под грудью. Некоторые специалисты полагают, что такая поза может несколько замедлить течение родов, но зато способна дать возможность роженице передохнуть и возобновить силы. Кроме этого, такое положение тела улучшает кровообращение в плаценте.

Также находясь в позе на коленях можно немного покачать бедрами вправо и влево. Это поможет облегчить ощущения в тазу.

Кроме этого, роженица может стоя на четвереньках обхватить фитбол руками, при этом ее муж или кто-то другой может сделать ей массаж спины или тех зон, которые являются болезненными.

Расслабить поясницу и спину поможет поза сидя на мяче, когда роженица держится за какую-то опору.

Идеальные роды — практические рекомендации (часть 2)

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), перидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

  • За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см. Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4 минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов.

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: «Я могу это сделать», «Осталось недолго», «Держись, мой малыш, мы скоро встретимся». Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот. Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких «по-собачьи», открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга — отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Не исключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу.

Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться. Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам — их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многих роддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

  • За активной следует переходная фаза. У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.
  • Следующая фаза — кульминация родов —
    фаза изгнания
    . Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать «по-собачьи», только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

  •   Последняя фаза — рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.
  • Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди. Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений.
    А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс — рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет — молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.
  • Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

  • Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока — гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы — презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

  • Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% — от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом. Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Анна Миняева 

Консультант Малярская М.М.

 

10 позиций в родах

Специалисты клуба @carmentaclub подготовили для вас список из 10 поз в родах, которые вы можете использовать во время схваток:⠀

Поза лёжа на боку, между коленок валик из одеяла/халата. Валик помогает не сжимать ноги во время Схватки.

Поза лёжа на боку, одна нога закинута на небольшой фитбол. Фитбол отлично амортизирует напряжение в ноге и позволяет ещё лучше расслаблять промежность.

Поза стоя, с упором на стену руками. Ноги на ширине плеч. Если Схватки сильные, можно раскачать таз из стороны в сторону, либо мягко пружинить вниз.

Поза стоя с упором на подоконник/комод/стул: на распахнутые ладони, либо на локти, либо положив голову на опору. Если схватка сильная, можно добавить раскачивание тазом. Так же к комоду/подоконнику можно развернуться спиной, и сделать упор на локти.

Поза стоя в душе: в душ желательно пойти во время ощутимых схваток, сняв с себя рубашку, носки, настроив воду комфортную для вас. Упереться руками о стену, мягко раскачивать таз в такт схватке и поливать лейкой с водой на лобок (обезболивает и помогает быстрее раскрыться шейки матки), либо по часовой стрелке живот (усиливает Схватки и обезболивает), либо на поясницу (обезболивает).

Поза сидя на фитболе с поддержкой о кушетку/родильное кресло/стена/стул/. На фитбол садимся глубоко, полностью расслабляя промежность и поясницу, держимся за что то обязательно, иначе на сильной схватке можно упасть. При сильной схватке можно пружинить на мяче, можно раскачивать таз вправо/влево, либо на вдохе таз отводим назад, а на выдохе — лобок вперёд. Данное движение отличное обезболивает схватку.

Поза сидя на фитболе в душе. В душе садимся на фитбол, держась за ручку, прибитую к стене, либо за кран; лейку с водой направляем себе на лобок, либо поливаем живот по часовой стрелке, либо на поясницу. На схватке вы так же можете раскачиваться в стороны в такт схватке, так как вашему телу будет комфортно.

Поза стоя на четвереньках. На четвереньки можно опустится либо на своей кушетке, держась за спинку кровати/кресла; либо постелить на пол впитывающую пеленку/коврик и встать на неё.

Держаться можно либо за кушетку, либо с опорой на мяч. На схватке вы можете двигаться, опуская ягодицы к пяткам на выдохе, либо раскачивая таз из стороны в сторону.

Поза — вис (держимся и виснем) на партнере, на поднятой спинке родильного кресла, на спинке кровати, ноги на ширине плеч, можно во время Схватки пружинить вниз, можно раскачивать таз в сторону, можно опуститься в плие.

Поза — глубокое приседание вниз на полную стопу, держась за спинку кровати, родильное кресло, подоконник и раскачивание тазом в низком присесте.

Мои вторые роды! — 55 ответов на Babyblog

Пока в памяти все живо, напишу для истории.

Рожала я в роддоме при ГКБ 8, поехала со схватками бесплатно!

Начну свой рассказ с того что я наверное как и все очень устала в последние недели от своего беременного состояния, и мне безумно хотелось уже поскорее разродиться и держать на ручках своего маленького ангелочка. Хотелось себе помочь ускорить процесс родов, но что то делать или пить например касторку я боялась, уж думаю пусть будет как суждено!

Но тем не менее я как и в первую беременность перед родами прыгала на фитбольном мяче, тем самым ребенок своим весом сам проталкивается к выходу, и как хотите думайте, но что в первую беременность что сейчас, я попрыгала пару дней на мяче после чего у меня отошла пробка и началась родовая деятельность. У меня около месяца были треники, я уже от них устала, то что то болит, то тянет, то покалывает, то схватывает, в общем мечтала родить на 38 неделях, думала что вторые роды могут быть раньше, но ребенок сам выбрал себе дату рождения, и родила я его на сроке 39,5 недель кстати никитку я на таком же сроке родила.

И так 25 декабря утром проснулась я часиков в 9 утра, позавтракали, собрала Никитку с бабушкой на елку, бабуля забрала Никиту в 11 утра, и мы остались с мужем одни! Я уже привыкла за последнюю неделю что у меня один сплошной дискомфорт по состоянию, все болит, тянет и покалывает, но в этот день как то по особому стало тянуть и схватывать, в 11 утра я легла спать опять (с Никитой я перед родами тоже дома легла спать, наверное организм набирается сил) с мыслью о том что могу сегодня родить и надо отдохнуть перед таким трудом. Подремала я в итоге часик до 12 и проснулась от телефонного звонка, а там как всегда надоедливые родственнички с вопросами «ты ещё не родила?!» Поговорив по телефону пошла в туалет, и там вышли видимо остатки пробки. После чего я поняла что когда я передвигаюсь или что то делаю по квартире, я очень чувствую схватки причем они уже не очень похожи на тренировочные, но я все же ещё сомневалась, то ли это или не то. Легла опять в кровать и опять тишина! Но мысли о том что могу сегодня родить меня не покидала. Думаю надо готовиться, встала пошла в ванную помыться, побриться, помыть голову, и опять при движении начались схватки. Муж начинает нервничать типа поехали в роддом, а то щя как начнёшь рожать как мы с тобой доедим до роддома по таким предновогодним пробкам, типа если не рожаешь вернемся домой, но хоть знать будем. В общем собралась я и ещё кстати успела завернуть в подарочную упаковку подарок Никите на новый год, и мы поехали в роддом, сидя в машине опять тишина, я помню как мы с Никиткой ехали в роддом я вся от боли корчилась, а здесь тишина! В общем приехали мы в роддом, я сказала в приемном что по моему у меня схватки, меня даже не смотрели, дали одежду и сказали переодевайся и отдавай мужу вещи. Я переоделась и после чего меня стали смотреть на кресле, посмотрев сообщили что родовая деятельность началась, но шейка ещё не сглажена и открытия нет. Я говорю и что мне домой ехать?? Мне говорят нет конечно, полежите в преддродовой за вами будут наблюдать! Вышла я к мужу в «сексуальном халатике» отдать вещи, после чего муж выдохнул и сказал ну славо богу что тебя оставляют.  Потом пока меня оформили, провели все процедуры, типа клизмы, анализ крови и узи. В итоге с 14 часов до 16 я пробыла в приемном отделении, после чего меня отправили в предродовую палату. Положили меня на кровать ждать процесса родовой деятельности, в той палате лежали ещё 3 девочки и у них уже были хорошие схватки, они лежали корчились от боли, а меня только привезли и у меня так слегка потягивало.


 В итоге пролежала я там как мне показалось максимум 30 мин, после чего пришла заведующая родильного отделения посмотрела меня, и сказала переводить меня в бокс, что у меня раскрытие уже 5 см, я офигела что буквально пол часа назад вообще не было никакого раскрытия. В итоге пока меня перевели в бокс прошло ещё мин 20, меня снова посмотрела заведующая, проколола мне пузырь и сказала что уже 7 см раскрытие, после прокола я уже чувствовала больнючие схватки, мне предложили сделать эпидуралку я согласилась, т.к уже чувствовала сильные схватки, мне сделали эпидуралку, и сказали что часа 2 точно ничего чувствовать не буду, но примерно через час я уже чувствовала больнючие схватки, я старалась правильно продышать все схватки, что очень помогало, после чего мне добавили ещё максимальное количество обезболивания, и сказали что если я буду чувствовать боль, то уже ничего не поделаешь такая родовая деятельность, но обезболивание как то не особо уже помогало, тк я чувствовала что мои схватки перерастают в потуги, меня посмотрели и сказали что действительно уже полное раскрытие и голова уже у выхода что скоро буду рожать. В итоге полежав ещё немного на кровати попробовав тужиться, было решено что уже пора мне переползать на родовое кресло и рожать!

Я конечно уже не особо понимала что я делаю и правильно ли я вообще дышу и тужусь, но акушерка мне помогала очень здорово, и вообще отношение было очень душевное. В итоге после первого потуживания я понимаю что у меня не хватает сил, у меня идет схватка а я кидаю потугу и не тужуть хочу набраться сил, а мне говорят тужиться, второй раз опять сильно тужусь и понимаю что я медленно кидаю потугу и состояние будто впадаю в обморок, и слышу в далеке голос мед персонала, Юля тужся давай, ты уже пол головы родила, у ребёнка обвитие пуповины, ты его щя удушишь, и только после этих слов я будто отрезвела, собралась силами и за последнее третье потуживание, я родила своего котеночка, маленького ангелочка! Боже мой какой он сладкий, я уже и забыла что они такие маленькие бывают.

Родился наш Владюша такой синенький, говорят это от эпидуралки! В общем все у нас хорошо, по шкале апгара 8/9 вес 3670, рост 51 см. Такой звонкий голосочек у него.

В общей сложности родила я если считать с момента как меня приняли в роддоме в 14 часов, и как я родила в 19:05, то получается что родила за 5 часов, да и то наверное меняше, надо наверное считать как меня подняли в родовую, в 16 часов, там все и началось и родила за 3 часа получается.

Итог: Рожала бесплатно, все было суппер! Отношение мед персонала великолепное все рожениц называют котенька, кисонька, лапочка, девочка итд, и это без разницы платно или бесплатно ты лежишь, там все равные! завтракала я дома в 10 утра, потом поехала в роддом и вообще ничего не ела. Родила в 7 вечера и понимаю что я голодная, спросила у акушерке что наверное пока меня поднимут в послеродовое отделение меня уже кормить не будут. Так она сказала кому то  и пока я лежала 2 часа после родов в коридоре, мне принесли еду горячую, вот это сервис я подумала. 

В общем второй раз мне рожать понравилось больше! Быстро, не так больно как в первый раз и вообще не порвалась, как с Никиткой хоть и немного но шов болел. Второй раз вообще все как то легче, уже все знаешь и послеродовой дипрессии нет!!!

Мы счастливы что мы дважды родители! Вот оно настоящее счастье!!!!


Лекарства для уменьшения схваток во время родов при чрезмерно сильных/частых схватках или при подозрении на дистресс плода

В чем суть проблемы?

Чрезмерно сильные или частые схватки могут возникать при любых родах, но они чаще бывают у женщин, которые получают лекарства, стимулирующие схватки. В некоторых случаях чрезмерные схватки могут быть признаком осложнений, таких как отслойка плаценты или затрудненные роды. Чрезмерные схватки могут уменьшить количество кислорода, поступающего к плоду.

«Токолиз» — это вид лечения, при котором женщины получают лекарства для уменьшения силы и/или частоты схваток. Токолиз может улучшить кровоток и, следовательно, улучшить состояние ребенка. Этот обзор направлен на оценку пользы и вреда токолиза при слишком быстрых сокращениях матки (более 5 сокращений в 2 последовательных 10-минутных периодах) или при появлении признаков дистресса плода во время родов, определяемых при мониторировании частоты сердечных сокращений.

Этот новый Кокрейновский обзор заменяет более ранний Кокрейновский обзор с таким же названием.

Почему это важно?

У младенцев, испытывающих недостаток кислорода во время родов, могут развиться серьезные проблемы, в том числе церебральный паралич, повреждение органов или смерть. Когда мониторинг плода позволяет предположить наличие дистресса плода, необходимо принять меры для увеличения уровня кислорода у младенца. Это может включать в себя использование токолитических средств. Это может быть особенно важно в среде с низким уровнем ресурсов, где нет возможности в проведении экстренных родов или кесарева сечения.

Какие доказательства мы нашли?

Мы провели поиск доказательств в феврале 2018 года и обнаружили восемь рандомизированных контролируемых испытаний с участием 734 женщин, у которых были чрезмерные схватки и/или признаки дистресса плода во время родов. В испытаниях исследовали разные группы в сравнении друг с другом. Это означает, что наш анализ был основан на данных одиночных исследований с участием небольшого числа женщин. Женщины были рандомизированы в группы для полученияβ2-адренергического токолитического средства или альтернативного подхода. Эти альтернативные подходы включали в себя отсутствие применения токолитического средства в ожидании кесарева сечения; отмену лекарств, стимулирующих силу схваток; или использование других токолитических средств, таких как атозибан, сульфат магния или нитроглицерин.

Мы объединили данные из двух небольших испытаний (57 женщин), в которых сравнивали применение β2-адренергического токолитического средства с отсутствием его использования. Два младенца умерли в утробе матери. Оба случая произошли в группе женщин, которые не получали токолитические средства. У одного младенца была гидроцефалия мозга (слишком много жидкости внутри и вокруг мозга), а другая смерть произошла при ожидании проведения кесарева сечения. Число младенцев с ненормальной частотой сердечных сокращений, вероятно, ниже в группе женщин, которые получали токолитические средства, но эффекты в отношении других критериев благополучия младенцев были неопределенными.

Было обнаружено очень мало серьезных побочных эффектов, но исследования были слишком малы, чтобы оценить нераспространенные неблагоприятные эффекты.

Невозможно сделать четкие выводы о пользе и вреде. Качество доказательств было от очень низкого до умеренного.

Что это значит?

Недостаточно доказательств из рандомизированных контролируемых испытаний для определения эффектов токолиза у женщин с дистрессом плода или чрезмерными схватками. Также, невозможно определить, является ли один вид токолитических средств безопаснее и эффективнее, чем другой.

Клиническое значение в отношении некоторых улучшений в показателях благополучия младенцев при применении токолитиков неясно. Как правило, размер выборки был слишком мал для того, чтобы выявить влияние на благополучие матерей или младенцев или на серьезные неблагоприятные эффекты. Большинство исследований были проведены в странах с высоким уровнем дохода в медицинских учреждениях с доступностью кесарева сечения. Это может ограничить применимость этих результатов в условиях с ограниченными ресурсами или отсутствия доступа к проведению кесарева сечения.

Необходимы дальнейшие исследования высокого качества с участием большого числа женщин. Такие исследования могли бы сосредоточить внимание на измерении клинически значимых исходов для матери и ее ребенка. Эти исходы включают в себя смерть матери или ее ребенка и другие показатели благополучия и безопасности.

Как прыгать на мячике во время схваток.

Роды: активное поведение

Как проходили роды еще несколько десятилетий назад? Из рассказов наших мам и бабушек мы знаем, что с началом родовой деятельности женщина лежала в кровать в течение всех родов. Но рожать только лежа не всегда удобно и эффективно, есть и другие способы переживания схваток, и они очень часто помогают существенно уменьшить родовую боль.

В старые времена женщина в период схваток должна была обойти весь дом, открыть все замки, ящики, двери и развязать все узелки. Это обозначало символическое открытие родовых путей и готовность самой женщины к родам. Получается, что и раньше женщина двигалась в период схваток, ведь пока все откроешь и развяжешь – времени пройдет достаточно

Не стоит стесняться выглядеть глупо во время родов. Никого в родильном зале не интересует, как вы двигаетесь, если это помогает вам переживать схватки. Ничего смешного, нелепого и уж тем более глупого в любом из видов движения в родах нет. В родблоке никого и ничем не удивишь

Двигаемся активно

Во время схваток, особенно в активной фазе первого периода родов, когда схватки будут сильные, надо принять комфортное положение. Для этого отлично подходит обычная ходьба . Двигаться надо в своем индивидуальном темпе, спокойно, без спринтерских забегов. Ходить можно от первых схваток до тех пор, пока есть силы, периодически можно отдыхать, а потом снова возобновлять движение. Походка может быть любой – можно переваливаться «уточкой», вращать бедрами, идти, широко расставляя ноги. Подойдет любой вариант – главное, он должен быть комфортным. Многим роженицам уменьшить родовую боль помогают танцевальные движения. Важно: не перемещайтесь резко, двигайтесь плавно и медленно. Для расслабления во время танца или ходьбы можно включить любимую музыку (например, слушать ее с телефона или планшета).

Вода-вода

Пребывание в воде – это прекрасный способ снятия боли при схватках. В воде на наше тело действует закон Архимеда – жидкость просто выталкивает женщину, она не чувствует тяжести тела и воспринимает воду как массаж. Теплая вода разогревает мышцы спины и живота, они расслабляются, расслабляются и родовые пути – в результате боль уменьшается. Ванну принимают в первом периоде родов (схваточном), это можно сделать и дома, и в роддоме – сегодня многие родовые боксы оборудованы ванной или хотя бы душевой кабиной . В любом случае вода подействует на роженицу расслабляюще. Важно: не надо принимать очень горячую ванну, даже если кажется, что тепло помогает лучше перенести схватки, температура воды должна быть комфортной.

Пружиним и качаемся

Во многих родильных домах для обезболивания родов сегодня применяют фитбол – резиновый надувной мяч, обычно используемый для занятий аэробикой. С помощью фитбола можно принимать разнообразные позы: качаться, вращать тазом, пружинить, перекатываться из стороны в сторону, сидя на мяче. Можно также, встав на колени, облокотиться на мяч руками и грудью, покачиваясь вперед и назад. Сидя на мяче, роженица занимает вертикальное положение, а оно способствует лучшему раскрытию шейки матки. Кроме того, катание сидя на мяче воздействует на рефлексогенные зоны и уменьшает болезненность схваток. Важно: мяч должен быть надут не полностью – на таком мяче удобно сидеть, с него нельзя скатиться, как с максимально надутого мяча, положение на таком не до конца надутом мяче не препятствует продвижению головки ребенка.

«Подвешиваем» живот

По мере усиления схваток можно принимать позы, в которых живот находится как бы в «подвешенном» состоянии. Так вес матки будет меньше давить на крупные кровеносные сосуды, а следовательно, улучшится маточно-плацентарный кровоток. Кроме того, снимается нагрузка с позвоночника, что снизит болевые ощущения. Можно просто наклониться вперед и упереться в опору, которая подвернется под руку – стол, стул, спинку кровати, подоконник. В некоторых родильных домах есть шведские стенки и канаты , прикрепленные к потолку. Во время схватки на них можно повиснуть, опираясь на стенку или канат. Раньше специальные канаты-туженицы использовали почти повсеместно, правда, закрепляли их не на потолке, а в изножье кровати. Во время схваток роженица со всей силы тянет за канат, стоя на коленях. В партнерских родах можно использовать позы, позволяющие переносить вес тела на партнера. Можно повиснуть у мужа на шее или опереться на него.

Традиционный горизонт

Иногда по медицинским показаниям женщине надо рожать в горизонтальном положении. В таком случае не надо ложиться на спину, так как в этом положении большая матка пережимает крупные кровеносные сосуды – в результате ухудшается кровоснабжение у ребенка. Лучше лечь на бок, подложив что-нибудь под грудь и между ног, например подушку или одеяло. В современных роддомах вместо традиционных кроватей стоят кровати-трансформеры . На такой кровати роженица может принять удобное для себя положение, подобрать для себя ее высоту, опустить или приподнять какой-то ее конец – а значит, облегчить переживание схваток.

Вы можете проявить фантазию и придумать свои, удобные именно для вас позы. Важно только, чтобы они помогали вам расслабиться, были устойчивы и безопасны.

Вы можете использовать фитбол для упражнений во время беременности, для облегчения , а также после рождения ребенка.

В чем разница между фитболом для беременных и обычным гимнастическим мячом?

Фитбол для беременных и гимнастический мяч — это почти одно и то же. Оба сделаны из прочного материала и при повреждении сдуваются медленно, а не лопаются. Некоторые фитболы для беременных имеют специальную нескользящую сторону, которая позволяет фиксировать мяч на полу.
Когда покупаете такой мяч, внимательно читайте характеристики. Особенно если это простой гимнастический мяч, а не специальный фитбол для беременных. Вам нужен мяч диаметром 65 или 75 см.

Как подобрать размер мяча для беременных?

При выборе мяча ориентируйтесь на свой рост. В идеале, если вы сидите на мяче, ваши колени должны располагаться на 10 см ниже бедер.
Основное правило:

  • если ваш рост меньше 173 см, вам нужен мяч диаметром 65 см;
  • если ваш рост 175 см и больше, тогда вам лучше выбрать мяч диаметром 75 см.

Каков бы ни был ваш рост, фитбол для беременных выдержит ваш вес. Такие мячи, а также простые гимнастические мячи высокого качества разработаны так, что выдерживают вес до 300 кг.

Насколько сильно должен быть надут фитбол для беременных?

Надуйте мяч плотно, но так, чтобы он немного прогибался при надавливании. Вы можете сделать пометку на двери или стене, обозначив высоту, до которой нужно надуть мяч, чтобы вам было комфортно на нем сидеть. Например, если ваш рост 163 см, то вам может быть удобнее сидеть на мяче диаметром 65 см, надутом до 60 см.Мячи со временем сдуваются, поэтому их периодически нужно подкачивать, чтобы вы сидели на нем правильно — когда колени ниже уровня бедер. Не надувайте мяч слишком сильно — вам будет неудобно на нем сидеть и вы можете соскользнуть.Возможно, вам понадобится также немного спустить мяч, чтобы он стал мягче. В этом случае мяч также будет более устойчивым, что необходимо при выполнении некоторых упражнений.

Если я использую фитбол для беременных первый раз?

Когда вы первый раз садитесь на фитбол, попросите, чтобы кто-нибудь подстраховал вас и придержал мяч сзади (особенно если у вас уже большой срок беременности). Так вы лучше научитесь балансировать на мяче. Занимаясь с фитболом для беременных, не надевайте скользкую обувь или носки. Лучше всего заниматься босиком.Поставьте ступни на расстоянии примерно 60 см друг от друга. Потом положите одну руку сзади на фитбол и затем опуститесь и сядьте на него.Если вам удобно, положите руки на колени и попробуйте раскачивать таз из стороны в сторону или вперед-назад. Затем попробуйте немного попружинить.Если, совершая эти движения, вы чувствуете себя неустойчиво, держитесь за вашего помощника. Или поставьте стул перед собой, спинкой к себе, и держитесь за эту спинку.Если вы хотите использовать мяч для , убедитесь, что у вас достаточно места и ничто не мешает. Занимайтесь медленно и осторожно. Дышите ровно и прекратите упражнение, если почувствуете боль или дискомфорт.

Как можно использовать фитбол во время беременности?

Фитбол вам очень пригодится на . Вы можете использовать его в следующих случаях:

Сидите с комфортом, когда вы работаете или отдыхаете
Вы можете обнаружить, что сидеть на фитболе вам гораздо удобнее, чем на обычном стуле или диване. На него проще садиться и проще с него вставать.Сидя на фитболе, вы еще и тренируетесь. Когда вы качаетесь или пружините на нем, работают мышцы спины и живота.

Делайте некоторые простые упражнения
Фитбол помогает укрепить осанку и равновесие, а также тренирует мышцы живота. Тренировка мышц живота помогает держать набранный во время беременности вес. Это также может защитить вашу спину и поможет вам быстрее после родов.Попробуйте следующие упражнения:

  • Сядьте на фитбол и раскачивайтесь, двигая тазом из стороны в сторону или вперед-назад.
  • Сидя на мяче, делайте вращательные движения бедрами — сначала по часовой стрелке, потом против.
  • Стоя на коленях, наклонитесь вперед и облокотитесь на мяч. Найдите комфортное положение, расслабив поясницу.
  • Сидя на гимнастическом мяче, вы также можете делать упражнения на укрепление .

Помогите малышу принять правильное положение перед родами

Если ваш ребенок находится в заднем положении (затылком к вашему позвоночнику), вы можете помочь ему повернуться, если будете выполнять некоторые упражнения.
Старайтесь сидеть, качаться или наклоняться на фитболе так, чтобы ваши колени всегда были ниже уровня бедер. Это может подтолкнуть ребенка к тому, чтобы он повернулся в переднее положение (спиной к вашему животу). И хотя малыш может принять правильное положение только непосредственно перед родами, такие упражнения помогут вам облегчить боль в пояснице на поздних сроках беременности.

Тренируйтесь перед родами
Если вы попробуете разные позы для родов, пока еще будете беременны, то потом вы уже будете знать, как вы себя ощущаете в них и какие из них кажутся вам наиболее удобными.

Как можно использовать фитбол во время родов?

Использование фитбола поможет вам потренировать разные которые помогут вам во время родов. Это даже может помочь сократить длительность родов примерно на час.
Использование фитбола на родах помогает смягчить боль во время схваток. Некоторые акушеры советуют женщинам, находящимся на дома, использовать фитбол для облегчения боли.
Вы можете обнаружить, что инстинктивно двигаетесь и качаетесь в ритм со схватками, так они легче переносятся. И фитбол в этом очень помогает.

Фитбол во время родов можно использовать следующим образом:
Сядьте на мяч, широко расставив ноги, и двигайте тазом из стороны в сторону и вперед-назад.

Все эти упражнения можно использовать во время .

В некоторых роддомах практикуют использование фитболов для беременных. Узнайте, есть ли такие мячи в выбранном вами роддоме и можете ли вы взять на роды свой. После выписки из роддома тщательно вымойте мяч теплой водой с мылом.

Как можно использовать фитбол после рождения ребенка?

На мяче вам может быть более удобно сидеть после родов, чем на твердом стуле, особенно если у вас останутся болезненные ощущения в области влагалища. Чтобы мяч был мягче и не давил на , вы можете его слегка сдуть.
Вы можете сидеть на мяче во время , когда научитесь правильно прикладывать малыша к груди. Это полезнее для вашей осанки, чем положение, которое принимает ваше тело, когда вы кормите ребенка на мягком диване. Вы также можете успокаивать ребенка, качаясь на мяче с ним на руках.
По мере роста малыша фитбол может стать его любимой забавой. А вы можете использовать фитбол вместо офисного стула при работе за компьютером.
В общем, со временем вы обнаружите, что фитбол, который вы купили для того, чтобы делать упражнения во время беременности, стал одной из самых полезных и функциональных вещей в вашем доме.

Гимнастика для беременных на фитболе является эффективным способом подготовки организма к предстоящей родовой деятельности. В третьем триместре многие женщины жалуются на повышение утомляемости, боли в спине, проблемы со сном. Чтобы уменьшить интенсивность всех проблем, врачи рекомендуют заниматься спортом. Правильное выполнение упражнений поможет женщине улучшить общее самочувствие.

Спорт важен и для малыша. Если женщина устает в период вынашивания, то малыш ведет активный образ жизни. В 3 триместр плод перемещается в малый таз, переворачивается головкой к лобковой кости и готовится к появлению на свет. Помочь ему в этом может заблаговременная подготовка организма.

Существует ошибочное мнение, что упражнения с мячом для беременных в третьем триместре могут навредить. Это не так. Вред может нанести неправильное проведение тренировки и несоблюдение рекомендаций врача.

Специалисты советуют пациенткам заниматься на фитболе по следующим причинам:

  • повышение эластичности мышечного каркаса к родам;
  • усиление кровообращения в малом тазу;
  • придание ребенку правильного положения;
  • обучение дыхательной технике;
  • уменьшение риска получения разрывов при естественных родах;
  • поддержка массы тела;
  • быстрое восстановление организма после родов.

Основной задачей гимнастики на фитболе является повышение эластичности мышечного каркаса. Перед родами кости малого таза начинают раздвигаться. Этому процессу способствует размягчение хрящевой ткани. Если мышцы будут недостаточно подготовлены, роды пройдут сложно. Чтобы облегчить этот процесс, специалисты советуют заблаговременно начать тренироваться на фитболе. Упражнения способствуют повышению эластичности всех мышц, участвующих в родах.

Гимнастика на фитболе позволяет ускорить кровообращение в малом тазу. Жидкость участвует во многих важных процессах в период беременности. Кровь переносит кислород к маточной полости и плоду. Кислород нужен для правильного развития ребенка. Также вещество нужно для нормализации обменных процессов. Эти процессы заключаются в образовании здоровых клеток, участвующих в построении тканей. Выполнение комплексов упражнений на фитболе позволяет усилить поставку полезных веществ к репродуктивным органам и плаценте.

В конце третьего триместра ребенок должен принять определенную позу. Для успешного прохождения родов плод должен разместиться головой в малом тазу. Но не всегда ребенок принимает нужное положение. Чтобы помочь малышу расположиться правильно, специалисты советуют пациенткам заниматься специальной гимнастикой. Она способствует устранению шеечного обвития и изменению положения ребенка.

В третьем триместре беременная должна научиться правильно дышать. Дыхательной технике обучают в различных школах для будущих мам. Правильное дыхание позволяет поддерживать физическую активность во время схваток и уменьшает болезненность. Также дыхание способствует женщине тужиться без получения повреждений.

Дополнительная польза

Многие беременные боятся разрывов и разрезов при родовой деятельности. Разрывы возникают по разнообразным причинам. Травмы появляются при низкой эластичности мышц, большом весе плода и бурной родовой деятельности. Но не все женщины знают, что разрывов можно избежать. Помогает этому занятие гимнастикой на фитболе. Это качество используется клиниками. В роддомах во время схваток предлагается сидеть на мяче.

Также все врачи не приветствуют резкий набор массы тела в третьем триместре. Большой вес усложняет течение родовой деятельности. Поддерживать массу необходимо и для облегчения состояния ребенка в полости матки. Гимнастика нужна для снижения веса. Улучшить эффект от занятий спортом позволяет правильное питание. Все эти рекомендации врач дает в начале третьего триместра беременности.

После рождения ребенка пациентке нужно быстро восстановиться. Ускорению этого процесса способствует хорошая физическая подготовка. Возвращение формы матки и подтяжка тканей брюшной полости происходит только при правильном сокращении мышечного каркаса. Если беременная не занимается гимнастикой и не посещает курсы, возвращение былых форм становится невозможным. Дряблость тканей сохраняется.

Запреты для спорта при вынашивании

Не всем беременным разрешается выполнять гимнастические комплексы. Существуют разнообразные противопоказания.

Упражнение для беременных на мяче запрещены при наличии следующих проблем:

  • низкое расположение плода в утробе матери;
  • развитие хронических патологий в анамнезе;
  • развитие гестозного поражения организма;
  • сложное вынашивание;
  • наличие предыдущих выкидышей или замерших беременностей.

Гимнастика на фитболе запрещена при низком расположении плода в утробе матери. Низкое расположение обусловлено неправильным формированием плаценты. Такая особенность часто наблюдается у пациенток, вынашивающих девочек. Беременность девочкой может произойти на любом этапе фертильной фазы. При этом яйцеклетка может сместиться в нижний отдел матки. Прикрепление плода в нижней части полости опасно для его здоровья. Любая повышенная физическая нагрузка может вызвать отслоение ткани. Чтобы избежать преждевременных родов, пациентке с такой особенностью запрещается заниматься гимнастикой.

Абсолютным противопоказанием к пользованию фитболом для беременных является наличие в анамнезе хронических патологий. Разнообразные болезни требуют проведения постоянного лечения и наблюдения. Такие болезни не позволяют проводить дополнительные тренировки с использованием мяча. В отдельных случаях специалисты советуют отдельно посещать школы для будущих родителей. Учителя предлагают этим пациентам выполнять упражнения, направленные на нормализацию дыхания.

Опасной проблемой при беременности является гестоз. Это поражение считается поздней разновидностью токсикоза. При гестозе запрещены любые виды физической активности. Беременная с гестозом нуждается в срочной госпитализации. Проблема опасна для сохранения жизнеспособности плода.

Не всегда беременность протекает хорошо и заканчивается родами. Существуют такие опасности, как раннее замирание беременности, самопроизвольное абортирование, поздняя внутриутробная гибель плода. При наличии в анамнезе таких осложнений врачи не рекомендуют заниматься гимнастикой. Чрезмерная физическая активность может привести к повторению неприятной ситуации. Данные проблемы требуют тщательного наблюдения за состоянием ребенка со стороны врачей.

Фитбол не рекомендуется при вынашивании нескольких детей. Многоплодная беременность часто заканчивается на 35–36 неделе. Чтобы женщина доходила до назначенного срока, нужно соблюдать физический покой и отказаться от активного образа жизни.

Причины прекращения тренировки

Прекратить заниматься в отдельных случаях нужно и во время самой тренировки. Отказам от дальнейших выполнений комплексов служит появление следующих патологических явлений:

  • внезапная боль в промежности или нижней части живота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • появление примеси крови в цервикальной слизи;
  • нехарактерное поведение ребенка в утробе.

Не следует осуществлять дальнейшую тренировку при появлении внезапной боли в промежности или нижней части живота. Симптом может появиться при неправильно подобранном размере фитбола. Также боль может появиться при резких движениях. Болезненность не должна сопровождаться дальнейшей гимнастикой. Нужно отказаться от упражнений.

Прекратить тренироваться нужно и при общем недомогании. Головные боли, шум в ушах появляется при повышении артериального давления. Если гимнастика приводит к развитию артериальной гипертензии, нужно отказаться от нее. Высокое давление опасно при ходе естественной родовой деятельности.

Особое внимание нужно уделять цервикальным выделениям. В 1 триместр секреция меняет свои характеристики. Объем выделений становится меньше. Секрет загущается. Такое качество слизи позволяет правильно и быстро сформироваться пробке, предохраняющей пузырь от подтекания вод и занесения инфекций. К третьему триместру выделения из влагалища становятся минимальными. Они имеют белую окраску.

Во время гимнастики может увеличиться выделяемый объем секрета. Это не считается патологией. Из-за ускорения кровообращения секреторные железы начинают работать интенсивнее. Но существует и опасный симптом. Обнаружение в слизи примеси крови или коричневых волокон указывает на развитие патологического процесса. Кровь в выделениях может стать признаком начинающихся преждевременных родов или самопроизвольного выкидыша. При появлении крови в вагинальном секрете необходимо прекратить тренировку и обратиться к специалисту.

Каждый ребенок обладает индивидуальным поведением в животе мамы. Внимание женщины должно привлекать отсутствие движений или чрезмерная активность малыша во время гимнастики. Причиной изменения активности плода может стать нехватка кислорода. Кислородное голодание, развивающееся во время гимнастики, развивается по разнообразным причинам. Небольшое количество кислорода может вызвать развитие разнообразных проблем со здоровьем ребенка. Имеется риск и летального исхода. Если малыш при гимнастике начинает себя нехарактерно вести, нужно отказаться от выполнения упражнений на фитболе.

Особенности тренировки на позднем сроке

Упражнения на фитболе для беременных 3 триместр нужно уметь правильно выполнять. Во время тренировки нужно придерживаться следующих правил:

  • избегать резких движений;
  • отказаться от упражнений в лежачем положении;
  • следить за количеством сердечных сокращений;
  • соблюдать длительность тренировки;
  • с осторожностью выполнять комплексы для растяжки мышечного каркаса.

Основным условием во время гимнастики на фитболе является отсутствие резких движений. Также запрещается наклоняться и совершать взмахи конечностями. Все действия пациентки должны выполняться плавно. Это позволит избежать травмирование и развитие ранней родовой деятельности.

В третьем триместре ребенок начинает набирать массу. Это приводит к повышению давления на внутренние органы. Рост малыша сопровождается изменением положения желудка, мочевого пузыря, печени и легких. Принятие лежачего положения сопровождается усилением давления. По этой причине врачи рекомендуют на поздних сроках беременности отдавать предпочтение упражнениям в сидячем или стоячем положении. Фитбол в данном случае снижает силу давления и позволяет легко переносить занятия гимнастикой.

Нужно тщательно отслеживать частоту сердечных сокращений. В норме гимнастика приводит к росту пульса до 145 ударов в минуту. Если пульс превышает разрешенные нормы, это приводит к истощению миокарда. Многие тренеры рекомендуют выполнять кардиокомплекс для фитбола в третьем триместре. Эта гимнастика не сопровождается сильным ростом артериального давления. Облегчить процесс отслеживания пульса помогает специальный аппарат, который можно приобрести в любой аптеке.

В конце беременности запрещаются длительные занятия спортом. С третьего триместра необходимо сократить тренировку до 20–30 мин. Это позволит избежать переутомления и развития негативных последствий. Если пациентке недостаточно этого времени, между подходами к фитболу нужно отдыхать. Перерыв может сопровождаться дыхательной техникой или прослушиванием расслабляющей музыки.

Фанаткам упражнений для растяжения мышечного каркаса нужно быть осторожными. За два месяца до родов наблюдается размягчение хрящевых перегородок. Данное качество хряща позволяет костям малого таза постепенно раздвигаться. Но неправильное проведение растяжки мышц чревато разрывом мягких хрящей. В этом случае женщина помещается в больницу. Дальнейшее восстановление может осуществляться в течение нескольких месяцев.

Выбор мяча для тренировки

Положительный результат зависит от правильного выбора фитбола для гимнастики. Если тренировка осуществляется в спортзале, подбор фитбола проводится тренером.

Для того чтобы заниматься на шаре нужно учитывать следующие особенности:

  • вес пациентки;
  • рост беременной.

При покупке фитбола нужно изучить прилагаемую этикетку. Все производители прописывают максимально допустимый вес и размер при накачивании мяча. Эти данные не стоит игнорировать. Фитбол изготавливается из силиконового материала, который подвергается определенному растяжению. Если вес пациентки не соответствует максимально допустимому уровню, фитбол может лопнуть.

Диаметр шара также имеет значение. В сидячем положении спина беременной должна принимать прямое положение. Ноги в согнутом состоянии должны образовывать прямой угол. Несоответствие этих особенностей приводит к неправильному проведению тренировки. Это опасно получением травм. Если женщина не может самостоятельно подобрать фитбол, ей необходима консультация специалиста. Продавец подробно расскажет об особенностях каждого мяча.

Третий триместр является завершающим этапом беременности. В этот период будущая мама должна готовиться к предстоящим родам. Хорошим помощником будет фитбол. Если гимнастика проходит успешно, мяч можно взять в роддом.

Во время схваток, то есть в первом периоде родов, роженице очень важно подобрать максимально комфортную для нее позу. Такая поза должна быть достаточно эффективной для раскрытия шейки матки. Сегодня во многих роддомах используют фитболы, те есть гимнастические мячи, которые хорошо зарекомендовали себя в качестве средств, помогающих ускорить роды и отвлечься от боли.

Преимущества фитбола в родах

Их достаточно много. Это:

  • вибрация, которая создается колебаниями упругого мяча. Она оказывает стимулирующее и успокаивающее влияние на роженицу;
  • налаживание правильного дыхания во время работы с фитболом. Это улучшает кровоток и поступление кислорода к ребенку в необходимом объеме;
  • фитбол помогает абстрагироваться, снять напряжение с костей таза и позвоночника;
  • фитбол обеспечивает удобное положение на мяче для массажа в области поясницы.

А теперь поговорим о позиции на фитбол при родах.

Сидим на гимнастическом мяче

Сядь на мяч, широко расставь ноги. А дальше интуиция тебе подскажет те самые комфортные движения. Одним дамам удобно чертить «восьмерки», другим — просто немного покачиваться на мячике вперед-назад. Такая позиция хороша тем, что она стимулирует родовую деятельность, причем, неощутимо для роженицы.

Стоим на четвереньках

Стань на четвереньки, подтяни мяч поближе, обопрись на него ручками, двигайся вперед-назад. Это положение помогает роженице расслабиться и отдохнуть, а малышу — занять правильное положение. Родовые позиции на гимнастическом мячике выгодно отличаются от других позиций, но прибегать к ним можно лишь в том случае, если будущая мама не испытывает дискомфорта и боли при их использовании. Лучше всего, чтобы будущая мамочка познакомилась с возможностями фитбольного мяча еще до родов.

Вот и подходит к концу период беременности, женщина ждет, когда же, наконец, увидит своего ребенка. Схватки и период родов является самым важным этапом, к которому будущая мама должна обязательно подготовиться и подойти во всеоружии. Понимание физиологии процессов, происходящих в матке и других органах половой системы, многим помогает пройти этот этап с минимальным дискомфортом.

Схватки при родах сопряжены с болью, но ее можно значительно уменьшить, соблюдая несколько простых правил. Техника массажа, умение расслабляться и отдыхать в периоды затишья, смена позы и другие приемы значительно облегчат самочувствие. Но сначала о том, какие признаки схваток перед родами может ощущать беременная.

Признаки истинных схваток

Схватки можно разделить на и истинные. Тренировочные сокращения матки происходят практически с самого начала беременности, но ощущаются только с 20-й недели. При умелом воздействии их интенсивность можно уменьшить (приемы расслабления, массаж, теплая ванна, смена вида деятельности или позы). Они не отличаются четко прослеживаемой периодичностью, могут беспокоить несколько раз в день или неделю. Интервал между спазмами не сокращается.

Истинные схватки имеют более выраженный характер, сопровождаются болевыми ощущениями. Женщина не может повлиять на их интенсивность и продолжительность (никакие методики не приводят к расслаблению мышц матки). Важной особенностью родовых сокращений является их периодичность.

Первые признаки схваток перед родами могут напоминать тянущие ощущения в области поясницы, переходящие на низ живота, с течением времени боль усиливается. Приступы сокращений становятся длительнее и наблюдаются все чаще. Интервал между схватками на первом этапе может доходить до 15 минут, в последующем он сокращается до нескольких минут. В целом можно выделить несколько признаков, определяющих начало истинных маточных сокращений, сигнализирующих о начале родовой деятельности:

  1. Схватки появляются с определенной периодичностью.
  2. С течением времени уменьшается интервал между приступами.
  3. Увеличивается длительность сокращения.
  4. Усиливается болевой синдром.

При осмотре акушер определяет постепенное раскрытие шейки матки, параллельно может наблюдаться отхождение вод.

Поведение в период схваток

Начало родов, безусловно, очень волнительный период для беременной, но необходимо максимально сконцентрироваться и фиксировать каждое сокращение матки, продолжительность схватки и длительность периода расслабления. Между схватками нужно стараться расслабиться, глубоко дышать, чтобы максимально снабдить мышцы кислородом.

Не стоит сразу вызывать скорую и отправляться в роддом – схватки могут продолжаться до 13-15 часов и часть этого время лучше провести в домашней обстановке с близкими людьми, а не в больничной палате. Домочадцы могут поддержать и настроить на позитив, муж может подставить свое плечо и помочь в поиске максимально удобной позы.

Удобные позы для пережидания периода схваток

Дома можно поискать удобное положение тела, которое позволит легко переждать период сокращения мышц матки. Вот наиболее удобные позы для этого периода:

  1. Вертикальное положение. Можно опереться руками на стену, спинку кровати, стул и сохранять вертикальное положение тела в период схватки.
  2. Сидя на стуле. Необходимо положить подушку под ягодицы и сесть на стул лицом к спинке. В период схватки руки скрестить на спинке стула, а голову опустить на руки. Можно использовать только в начальном периоде, когда ребенок находится еще достаточно высоко.
  3. Опора на мужа. Руки беременная может положить на плечи супругу (оба партнера стоят), во время схватки женщина наклоняется вперед, спину выгибает дугой. Муж массирует поясницу и плечи.
  4. На коленях и локтях. Встаньте на четвереньки и расслабьте все мышцы.
  5. На фитболе или унитазе. Беременным не рекомендуется сидеть в период схваток, ребенок постепенно продвигается по родовым путям и твердая поверхность может затруднить этот процесс. Поэтому фитбол (спортивный шар, на котором можно сидеть) является незаменимым предметом в период схваток). При его отсутствии можно сесть на унитаз.
  6. Лежа на боку. Нередко женщине легче перенести схватки, когда она находится в положении лежа. В этом случае лучше лечь на бок, под бедра и голову подложить подушки.

Другие приемы, позволяющие переждать схватку

Вопрос, как облегчить роды и схватки волнует каждую женщину. Есть несколько приемов, позволяющих добиться желаемого эффекта.

Ходьба

Не нужно лежать в перерывах. Для родовой деятельности полезнее, если будущая мама будет находиться в движении (не нужно переусердствовать – прогулки в умеренном темпе будет вполне достаточно). Во время ходьбы ребенок своим весом будет немного давить на мышцы шейки матки, и стимулировать ее раскрытие. Чтобы не мешать малышу, лучше держать спину максимально прямо (не горбиться). В этом могут помочь каблуки, найдите максимально высокие (схватки и роды – это единственный период беременности, когда их можно и даже нужно носить). Отмечено, что у женщин, находящихся в движении в период схваток роды проходят быстрее и легче.

Концентрирование на стороннем предмете

Во время сокращений зацепите взглядом какой-нибудь предмет на уровне глаз (вазу, картину или любой другой). Отвлечение внимания может принести облегчение при схватках. Можно петь (даже если совершенно нет слуха и голоса).

Соотношение схватки и процессов, происходящих в организме, приемы самостоятельного психологического тренинга

Переживайте каждую схватку по отдельности, старайтесь не думать, что скоро придет следующая. Соотносите боль с каким-нибудь положительным воспоминанием. Можно представить, что это волна, которая накатывает на берег и потом исчезает. Соотносите сокращение с бутоном цветка, который распускается все больше и больше от каждого приступа, а в центре его – долгожданный малыш. Некоторым женщинам помогает осознание процессов, которые происходят в это время в организме. Думайте, что эта боль – не травма, а всего лишь реакция тела на раскрытие шейки матки и напряжение самой матки. Думайте о ребенке, чем больнее вам, тем легче ему рождаться на свет.

Массаж

Испробуйте приемы самомассажа:

  1. Нажимайте в период напряжения мышц на точку, которая находится в самой выступающей зоне тазовых костей. Давление должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт и небольшую боль.
  2. Поглаживайте боковую поверхность живота ладонями. Можно делать это как снизу вверх, так и сверху вниз.
  3. Можно делать круговые поглаживания центра живота при помощи кистей рук, это также снизит болевые ощущения.
  4. Проводите растирания области поясницы кулаками (костяшками пальцев). Движения должны быть вертикальными, а руки располагаться примерно на уровне крестцовых ямочек.
Воздействие на биологически активные точки

Опробуйте приемы отвлечения и воздействия на другие области тела для ослабления болевых ощущений. Некоторые могут не видеть связи между точками воздействия и мышцами, сокращающимися в период схваток, но практически доказано, что такая связь существует.

  1. Воздействуйте на кожу лба – проводите разглаживающие движения от его центра к области висков. Нажим не должен быть сильным.
  2. Пальцами рук проводите разглаживающие легкие движения от крыльев носа к вискам, это также позволит расслабиться.
  3. Делайте похлопывающие движения в нижней части лица в области подбородка.
  4. Воздействуйте на точку, находящуюся между указательным и большим пальцем, на любой руке. Движения должны быть пульсирующими. В случае правильного ее определения в ответ на нажим вы почувствуете боль.

Дыхательная гимнастика

Дыхание отличается в зависимости от фазы схваток. Всего выделяют 3 этапа:

  1. Начальная, ее еще называют латентной или скрытой.
  2. Активная.
  3. Переходная.

После прохождения всех фаз наступает непосредственно период изгнания плода. Дыхание при схватках и родах имеет свои отличия. Рассмотри каждый этап схваток, роды и дыхание в эти периоды.

Дыхание в период начальной и активной фазе схваток

Продолжительность начальной фазы может длиться от 7 до 8 часов, в этот период сокращения матки происходят регулярно через каждые 5 минут, сама схватка длится от полуминуты до 45 секунд. Раскрытие шейки наблюдается до 3 см.

Далее происходит учащение приступов и наступает активная фаза. Продолжается она до 5-7 часов. Интервалы между приступами боли сокращаются до 2 минут, а их продолжительность достигает 60 секунд. Шейка продолжает раскрываться, и размер зева достигает 7 см.

В эти периоды женщина должна чередовать периоды глубокого и поверхностного дыхания.

Когда наступает схватка, необходимо делать вдох и выдох через рот в учащенном темпе (как собачка), в период затишья необходимо дышать глубоко и ровно, делая вход через нос, а выдох – через рот.

Дыхание в переходную фазу схваток

Далее наступает период замедления (переходная фаза). По своей протяженности этот период редко длится более полутора часов. Схватки продолжаются до полутора минут, а интервал между приступами – от полуминуты до минуты. Шейка за это время должна максимально раскрыться (10 см), чтобы пропустить ребенка. Нередко беременная ощущает недомогание, головокружение, озноб, тошноту. Для женщины это самая тяжелая фаза, уже ощущаются потуги и их необходимо сдерживать до тех пор, пока акушер не разрешит тужиться. В противном случае возможет отек шейки матки и многочисленные ее разрывы.

Дыхание в этот период может помочь сдерживать потуги. Для этого необходимо дышать в такой последовательности: сначала два коротких вдоха, а затем длинный выдох.

Дыхание во время изгнания плода

После полного раскрытия матки женщина должна помочь малышу и начать тужиться. Схватки в этот период сменяются лишь короткими промежутками расслабления мышц, но в целом они менее болезненные.

Дыхание должно максимально насыщать кислородом мышцы. Для этого в период потуги необходимо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и сильно напрячь все мышцы живота. Если одного вдоха недостаточно, то женщине нужно выдохнуть, глубоко вдохнуть 2 раза, после чего снова задержать дыхание и напрячь все мышцы. Когда схватка пройдет, то дышать нужно ровно и спокойно.

После рождения ребенка работа матери не прекращается, предстоит еще один ответственный этап – рождение плаценты. Процесс происходит практически так же, как и рождение ребенка, только намного быстрее и не так болезненно. Врач может дополнительно внутривенно ввести окситоцин, что позволит родить плаценту буквально за одну потугу.

Не стоит пугаться, если и после рождения ребенка женщина будет испытывать сокращения матки – это нормальный процесс, позволяющий остановить кровотечение и значительно сократиться размеру матки.

При правильно психологическом настрое, необходимых знаниях о родовом процессе, определенной помощи домочадцев и медицинского персонала, ощущения при схватках перед родами и во время самих родов переносятся достаточно стойко. Сочетая методики дыхания и другие расслабляющие приемы, можно свести болевые ощущения до дискомфорта. Многие женщины описывают перенесенные роды примерно так: «так и не дождалась сильной боли»; «думала, что будет хуже».

Правда ли, что лучше рожать с мужем?

 Действительно в настоящее время есть возможность рожать с кем –то из ближайшего окружения роженицы. Давайте разберемся нужны ли партнерские роды? Что они дают?

Нужно отметить, что партнером  в родах может быть мама, подруга, сестра роженицы, а также супруг. Кто-то из близких постоянно находится с вами в родзале, помогает обезболивать схватки, оказывает психологическую поддержку. Ошибкой  является приглашение в роды партнера, который не представляет процесс и не знает методы обезболивания на схватках. Партнер должен быть подготовлен,  он помогает выбрать позу, напоминает о дыхании, поддерживает на мяче.

Кого из партнеров выбрать? Первое, чем нужно руководствоваться при выборе партнера – это степень доверия. В роды можно пригласить того, с кем комфортно и спокойно, кому доверяешь. Если потенциальный партнер женщина, то у нее должен быть свой хороший опыт родов. Все партнеры должны знать методы и приемы обезболивания схваток. Выбирайте того, с кем вам комфортно работать в паре, так как роды – это работа.

Второй период родов — это прорезывание и рождение  головки ребенка, прорезывание и рождение плечиков плечиков. В этот период партнер может выйти из родзала или остается, по согласованию с роженицей, со стороны изголовья. В этот период рядом с роженицей находится персонал роддома, важно слушать указания врача или акушерки и выполнять их. Умения тужиться и расслабиться, сформированные ранее, помогут роженице в этот период.

Есть категория женщин, которые стесняются, которые в присутствии близких будут жалеть себя. Бывает, что женщине хочется пройти этот путь самой. В этих случаях  лучше рожать самостоятельно. В организме женщины все есть для самостоятельных родов.

Партнерские роды – это только ваше решение. Если будущий отец отказывается от участия в родах не надо его заставлять, тем более принуждать. Он может проявить свои отцовские чувства позже при общении с ребенком.

В Коми республиканском перинатальном центре есть возможность для партнерских родов, они бесплатны. Индивидуальные родзалы, современное оборудование, опытный персонал – все это помогает рожать спокойно и уверенно. Выбор за вами.

 Ирина Кияшко – практикующий психолог. Опыт работы психологом 19 лет. В настоящее время специализируется на психологии репродуктивной сферы женщины. В перинатальной психологии 6 лет. За это время встречалась с сотнями будущих мамочек. Автор и ведущая занятий по подготовке к родам. Мама двух замечательных сыновей.

24 самых эпических боя Dragon Ball, официальный рейтинг

Годы, проведенные мной в различных видеоиграх Dragon Ball Z и просмотром множества различных аниме, дали мне возможность попасть в этот список. Послушайте, я знаю, что неважно, что я выберу для этого списка, найдутся люди, которые со мной не согласятся. Это нормально; нам всем необязательно соглашаться с одним и тем же. У всех нас разные вкусы, и все мы переживаем Dragon Ball по-своему.

Прежде чем этот список можно будет начать должным образом, я собираюсь изложить некоторые основные правила. Я включаю бои только в канонический материал или смежные с ним. Что я имею в виду под канонически смежным? Я имею в виду фильмы Battle of Gods и Resurrection F . Оба фильма были адаптированы для Dragon Ball Super . Между Super и пленками есть несколько существенных отличий. Все Super должны быть каноничными, однако я думаю, что бои в фильмах лучше, чем в Super . Поскольку Battle of Gods и Resurrection F все еще не соответствуют канону, я включу бои из этих фильмов вместо версии аниме.

Так как я не включаю в этот список бои из оригинальных фильмов, вот краткое почтительное упоминание битв из неканонических фильмов. Почетные упоминания идут на: Goku Vs. Cooler ( Cooler’s Revenge ), Z Warriors Vs. Броли ( Legendary Super Saiyan Broly ), Гохан против. Боджек ( Bojack Unbound ), Гоку против.Джанемба ( Fusion Reborn ) и Z Warriors Vs. Хирудегарн ( Гнев Дракона ). Уф, ладно, больше не откладывай. Вот 30 самых эпических драк на драконьих жалах с официальным рейтингом .

24 Goku, Vegeta, Frieza, Gohan и Android 17 Vs. Анилаза

через отакукарт.com

Мне было трудно решить, включить этот бой из Dragon Ball Super или нет. Анилаза — роботизированный монстр, который представляет собой слияние четырех воинов из третьей Вселенной. Он сражается с главными героями ближе к концу Super . По большей части бой не слишком захватывающий. И только после того, как произойдет эпическая битва между Анилазой и оставшимися героями седьмой вселенной, бой станет одним из лучших в шоу. Образ оставшихся пяти лидов, объединивших свои силы, чтобы оттолкнуть Анилазу, является одним из основных моментов Dragon Ball Super .

23 Гоку и Пикколо против. Raditz

через YouTube.com (Джино Учиха)

Первый крупный бой в Dragon Ball Z , бой с Радитцем, — это то, что определяет события всего шоу.За свою важность для шоу он заслуживает места в этом списке.

Несмотря на свою важность, на самом деле это довольно медленное совпадение. Гоку и Пикколо впервые объединяются, чтобы сразиться с Радитцем, в одном из немногих случаев, когда герои сражаются с противником как команда, а не один на один.Матч в основном односторонний, Радиц надрывается. Все заканчивается великолепно, когда Пикколо использует свой Маканкосаппо, чтобы пронзить торс Радица.

22 Videl Vs. Спопович

через YouTube.com (CNXToonami)

Бой, более жестокий, чем эпический, этот бой выделяется среди самых экстравагантных матчей франшизы. Видель был недавно добавлен в актерский состав. Она оказалась очень симпатичной, поэтому ее матч со Споповичем так сложно смотреть. Их бой происходит в начале Саги Маджин Буу, во время 25-го Тенкайчи Будокай. Видел поначалу казался лучше Споповича. В конце концов Спопович показал свою истинную силу и избил Видела. Это совсем не кричащий бой, тем не менее, он оставляет след.

21 Goku Vs. Таопайпай

через fr.dragonball.wikia.com

Оригинальное шоу Dragon Ball на данный момент довольно старое. Некоторая часть анимации не работает, и есть некоторые сомнительные характеристики.

Тем не менее, есть еще несколько достойных внимания боев из оригинального шоу, многие из которых, я бы сказал, столь же эпичны, как Z и Super . Гоку против наемника Таопайпая был первым разом, когда Гоку полностью превзошли.Таопайпай был более опытным, чем Гоку, почти во всех отношениях, и их бой показывает это. Фактический бой не такой быстрый и не такой напыщенный, как могли бы стать более поздние бои. Тем не менее, это все еще очень напряженный матч.

20 Супер Сайян 3 Гоку против. Маджин Буу

через Жемчуг дракона.fandom.com Битва

Гоку с Маджином Буу не такая увлекательная, как более поздние бои в саге Маджин Буу, но в ней есть раскрытие Super Saiyan 3, и это был отличный момент в Dragon Ball Z . Маджин Буу в тот момент в серии казался несокрушимым, поэтому было очень приятно наблюдать, как Гоку идет Супер Сайян 3 и правильно ударил Буу. Когда Гоку просто хочет уйти, у него плохой конец. Однако изображения Гоку, поворачивающего Super Saiyan 3, более чем достаточно, чтобы поместить этот матч в этот список.

19 Вегета против. Ячейка

через youtube.com (Lady70)

Хотя Cell был представлен более слабым, чем большинство актеров, его способность поглощать очень быстро превратила его в серьезную угрозу.Поглотив Android 17, Cell смогла без особых проблем победить и Piccolo, и 16. Все это время Вегета заканчивал свое пребывание в Комнате Духа и Времени, готовый сразиться с Cell.

В противостоянии Cell, эти двое устраивают настоящую драку Dragon Ball Z . Там, где Вегете изначально удалось одолеть Cell, его высокомерие взяло верх, и он выиграл время, чтобы Cell стал Совершенным. С этого момента вновь завершенная Ячейка полностью доминировала над Вегетой, разбивая его гордость на куски.

18 Гоку против. Тянь (22-й Тенкайчи Будокай)

через dbzgtkai.wikia.com

Один из самых неортодоксальных и непредсказуемых матчей в оригинальном Dragon Ball , бой Гоку против Тьена на 22-м Tenkaichi Budokai — один из лучших. Это единственный раз, когда Тиену удается встретиться с Гоку одинаково с точки зрения силы, даже превосходя его.

Именно в этом бою Тьен смог продемонстрировать некоторые из самых безумных приемов франшизы, включая наращивание дополнительных рук. Матч неожиданно закончился тем, что Гоку проиграл по техническим причинам. Несмотря на то, насколько неудачным он закончился, Гоку против Тиена — один из самых запоминающихся боев в серии.

17 Android 16 Vs. Ячейка

через YouTube (13vic13)

На самом деле это мой личный фаворит из Dragon Ball Z .Android 16 — в основном пассивный персонаж. Помимо его желания покончить с Гоку, он в основном сидит без дела и погружается в природу. Когда Клетл прибывает, чтобы поглотить Андроидов 17 и 18, наконец появляется 16, чтобы поставить его на место. Это быстрый бой с множеством отличных моментов. От Android 16, запускающего кулак, как ракета, до 16, который ударил Cell о землю так сильно, что образовался кратер. Это красиво заканчивается тем, что Android 16 запускает Hell Flash в Cell.

16 Vegeta Vs.Android 19

через YouTube (CGDS Amv)

Этот бой заслуживает быть в этом списке из-за множества крутых моментов, которые он дает Вегете. После того, как Гоку умер от сердечного вируса, Android 19 был готов прикончить его. Затем прибывает Вегета, чтобы спасти своего соперника, и раскрывает всем, что он стал Супер Сайяном, как Гоку.

Он переходит к взлому Android 19, в конечном итоге заканчивая андроид своей фирменной атакой Big Bang Attack. Это довольно простой матч, полный замечательных острот Вегеты и потрясающих моментов персонажей. Превращение Вегеты в Супер Сайяна — одна из лучших сцен этого персонажа.

15 Гоку против. Beerus

через Жемчуг дракона.wikia.com

Невозможно недооценить, насколько важна игра Battle of Gods для франшизы. После долгих лет застоя Dragon Ball вернулся в остросюжетный фильм, в котором Гоку не только обрел новую форму, но и боролся с существом почти непостижимой силы.

Перед битвой установлено, что Берус, Бог Разрушения, явно самый сильный персонаж, с которым когда-либо сталкивались наши герои, без особых усилий побеждает Абсолютного Гохана, Маджина Буу и остальных участников второго плана. Битва между ним и Гоку даже фактически заканчивается поражением Гоку, чего никогда не бывает в фильме Dragon Ball .

14 Вегета, Криллин, Гохан и Пикколо против. Frieza

через Жемчуг дракона.wikia.com

Бои против Frieza, в общем, напоминают поединок на выносливость. Даже в манге эти битвы длятся довольно долго, но, возможно, они от этого даже лучше, позволяя всем основным участникам проявить себя. Криллин почти обезглавил Фризу во второй форме, Гохан возглавляет атаку, в то время как Вегета с каменным лицом отказывается сражаться, Пикколо героически спасает положение, а Вегета противостоит Фризе в своей последней форме в момент, который вполне мог бы завершить арку Вегеты удовлетворительным образом.

13 Ultra Instinct Goku Vs. Кефла

через twitter.com

Колифла и Кале — сайяны из шестой вселенной. Они оказались одними из самых запоминающихся персонажей, представленных в универсальной арке выживания в Dragon Ball Super .Во время битвы с Гоку они слились с серьгами Потара и стали Кефлой.

Кефла оказался слишком мощным, заставив Гоку активировать Ультра Инстинкт во второй раз. Оттуда их матч переходит на более высокую передачу в эпизоде, который, возможно, имеет лучшую анимацию во всем Турнире Силы. Сосредоточив всю свою энергию на одном взрыве, Гоку набрасывается на ки Кефлы и сбивает ее с ног с помощью поистине звездной Камехамеха.

12 Супер Сайян 3 Гоку против. Малыш Буу

через YouTube.com

Что делает Кид Буу таким подходящим финальным антагонистом для оригинальной серии, не то, что он самый сильный (скорее, это далеко не так), а то, что он настолько необъяснимо опасен. Несмотря на то, что Кид Буу слабее всех форм Super Buu и, возможно, даже Super Saiyan 3 Goku, он не утомляется, и его единственная цель — хаос.

В результате Кид Буу — враг, которого невозможно предсказать.Это приводит к фантастической битве, в которой Гоку заставляет себя на каждом уровне, чтобы не отставать. Аниме даже демонстрирует, что, возможно, является лучшим наполнителем в сериале, когда Супер Сайян 2 Гоку сражается с Кид Буу, в то время как планета Кайошин разбивается вокруг них.

11 Вегета, Криллин и Гохан против.

Recoome через coub.com

Поскольку Сила Гиню находится в опасной близости к прибытию на Намек, Вегета заставляет Криллина и Гохана вступить в союз, отчаянно надеясь, что их объединенные силы сохранят их жизнь достаточно долго для прибытия Гоку.Хотя Вегета может убить Гулдо, его борьба с Рекумом идет не так хорошо.

Рекум выпотрошивает Вегету в одном из самых жестоких проявлений силы во всей серии, оставляя Криллина и Гохана собирать осколки. К сожалению, ни один из них не может соперничать с мощью наемников, поскольку Рекум методично облегчает работу двум оставшимся героям.

10 Вегета против. Android 18

через: Жемчуг дракона.wikia.com

Борьба Вегеты с Android 18 — лучшее из обоих миров. Если вы любите Вегету, это он ведет невероятную битву с противником, который значительно слабее. Если вы ненавидите Вегету, его снесут за его высокомерие, а в конце битвы разбиты, разбиты и унижены.

Это бой, который процветает при ударе. Даже в манге легко увидеть, какой урон наносит Android 18. Как бы сильно Вегета ни старался, он не может утомить ее, оставив себя совершенно измотанным к концу боя. Это жестокая битва с звездной хореографией, которая снова ставит Вегету на место.

9 Гоку против. Ячейка

Трудно поверить, что Гоку только дважды сражается в арке Cell, но его последний бой против Perfect Cell выделяется как один из лучших сражений во всей серии.Во многом это лебединая песня, посвященная Сон Гоку. Почти все основные техники в репертуаре Гоку, за исключением Кайокен и Генки Дама, производят впечатляющее впечатление.

К сожалению, аниме-адаптация боя страдает плохой анимацией, но суть битвы там. Это должен был быть последний крупный бой Гоку в серии, и это видно. Торияма, как мог, почтил своего главного героя, лишив Гоку поражения, что было удивительно и уместно.

8 Гоку против. Король Пикколо

через комикс.gamespot.com Битва

Гоку с Королем демонов Пикколо, возможно, является моментом, когда Dragon Ball , наконец, начинает переходить в свои более Dragon Ball Z центральные качества. Пикколо — антагонист, не похожий ни на один из предыдущих. Он не шутка; он не кляп; и он более чем готов отнять жизнь.

В его последней битве против Гоку он держит Тьена в заложниках, взрывает большую часть города и ломает почти все конечности в теле Гоку. Единственная причина, по которой Гоку побеждает, заключается в том, что Пикколо недооценил его. Одним последним толчком Гоку взмывает в воздух, раз и навсегда пробив Короля Демонов Пикколо (по крайней мере, так он думал).

7 Z Warriors Vs. Наппа

через Reddit.com

В борьбе с Наппой есть настоящая жестокость. Мало того, что Ямча теряет свою жизнь за несколько мгновений до начала битвы, Наппа продолжает заставлять Чаозу самоуничтожиться, Тьен Шинхан расстается с Кикохо, а Пикколо встает на пути взрыва, направленного на Гохана. К тому времени, когда прибывает Гоку, практически каждый член поддерживающего состава оказывается в пыли. Это медленный, методичный бой, но он показывает, насколько опасны сайяны. Когда на экране появляется Наппа, никогда не бывает скучно.

6 Vegetto Vs. Плавленый Замасу

через YouTube (AfroSenju XL ™)

Бой Вегетто с Fused Zamasu, возможно, первый «хороший» бой в Dragon Ball Super .По крайней мере, это первый бой в серии, который действительно демонстрирует, на что способна анимация Super . В то время как сам бой не удался, возвращение Вегетто вызвало много шума. Он абсолютно бьет Замасу, и, если бы не бессмертие его врага, он бы одержал легкую победу. Это бой, на который так же интересно смотреть, как и читать, — большая редкость для Dragon Ball Super .

5 Гоку против.

Frieza через fanpop.com

Превращение Гоку в Супер Саяна на Намеке, возможно, является самым определяющим моментом во всем Dragon Ball. После целой арки гадающих, кто такой Супер Сайян, фанаты наконец увидели, как Гоку запускает трансформацию. Хотя это невероятный момент, он только подкрепляется тем, что ему предшествует и следует за ним.

Подготовка к превращению Гоку в Супер Сайяна — выдающийся бой, который показывает Гоку в его самом творческом подходе, наталкиваясь на Фризу, пытаясь перехитрить диктатора. К сожалению, он превзошел всех, но трансформация позволяет ему изменить ситуацию, положив конец террору Фризы.

4 Гоку против. Пикколо-младший (23-й Тенкайчи Будокай)

через dragonball.wikia.com Битва

Гоку с Пикколо-младшим приводит к завершению оригинального Dragon Ball (отчасти) и, наконец, видит, что Гоку выигрывает Тенкаичи Будокай.Хотя самой победы достаточно, чтобы сделать бой изюминкой серии, хореография — одна из лучших для Ториямы, сочетающая рукопашную схватку с завораживающими атаками Ки. Камехамеха на основе стопы Гоку, возможно, является наиболее творческим использованием этой техники во всей серии, и это похоже на то, как Гоку выбивает Пикколо с арены с помощью своевременного использования полета.

3 Piccolo Vs.Android 17

через fabuloussavers.com

По своей сути Dragon Ball — это история о Сон Гоку, поэтому, естественно, большая часть серии будет сосредоточена на нем. Большинство боев сосредоточено вокруг Гоку, и это справедливо: он главный герой. Тем не менее, время от времени актеры второго плана получают возможность продемонстрировать, насколько они грозны.

В последнем бою Пикколо в оригинальной серии он сражается против Android 17. Хотя битва не идет на пользу (как и большинство боев после этого момента в серии), это не что иное, как потрясающее.Адаптация аниме совершенно потрясающая, она вдыхает жизнь в одну из самых тяжелых битв Ториямы в манге.

2 Ultra Instinct Goku Vs. Цзижэнь (финальный матч)

через каиокенино.deviantart.com

Dragon Ball Super в целом оказался несколько спорным. Я уверен, что большинству людей понравился Super ; если бы он не был популярен, он бы не разбил так много стриминговых сайтов, как это сделал. Однако многие фанаты посчитали сериал более поверхностным, особенно учитывая, насколько знаковым является Z .

С учетом сказанного, финальный бой между Гоку и Дзиженом в Super просто потрясающий. Анимация захватывает дух, ставки были высоки, и герои побеждали благодаря подлинной командной работе, а не Гоку, который делал всю работу. Этот бой доказывает, что Super может иметь моменты, которые могут совпадать и даже превосходить Z .

1 Гоку против. Вегета

через Эмили-Фэй.deviantart.com

Dragon Ball и Dragon Ball Z показывают свой возраст на данный момент. Качество анимации на обоих шоу всегда было несовместимым, и теперь оно выглядит устаревшим. Более новые бои в Super и Broly могут быть лучше по качеству, но они никогда не смогут сравниться с тем, что сделало первый бой между Гоку и Вегетой таким особенным.

От хореографии до анимации бой был на высоте.Бой показал, что оба бойца равны, и превратил Вегету в настоящего фаворита фанатов. Есть причина, по которой Dragon Ball вращается вокруг Гоку и Вегеты, и эта битва является причиной.

Следующий Genshin Impact: все, что вам нужно знать о рыцарях Фавониуса

Об авторе Мисаэль Дюран (Опубликовано 54 статей)

Я несмешной человек, пытаюсь писать смешные вещи с людьми, которые смешнее меня. Пожалуйста, проверьте мою учетную запись Twitter: https://twitter.com/transformers003

Ещё от Misael Duran

25 лучших драконьих боев в истории, официальный рейтинг

Dragon Ball — это все о боях. Франшиза могла начаться как комедийный, авантюрный подход к Journey to the West , но со временем она превратилась в мангу, посвященную боевым искусствам, в которой ставки становились все выше и выше по мере того, как битвы становились все больше и более захватывающий.Достаточно сказать, что и вторая половина Dragon Ball , и вся Dragon Ball Z были почти полностью сосредоточены на эпических боях, которые продлялись бы в нескольких эпизодах и показали, насколько сильным стал наш любимый персонаж. Dragon Ball Super продолжил эту традицию, убрав все остановки анимации, когда дело дошло до некоторых из самых важных и эпических сражений.

В сериале масса знаковых боев, и даже у менее известных есть свои достоинства.Как в оригинальной манге Ториямы, так и в аниме-адаптациях, сцены сражений всегда мастерски выполнены, даже те, которые могут не попасть в десятку лучших. Это означает, что, хотя каждый бой во франшизе по-своему хорош, там есть 25, которые стоят среди остальных. Эти 25 боев — самые крутые, самые взрывные и самые эпичные за всю Dragon Ball . Мы принимаем во внимание бои из Dragon Ball , DBZ и Super , чтобы найти и оценить лучшие битвы из величайшего аниме-боевика в истории.

25 ГОКУ ВС. КОРОЛЬ ПИККОЛО

Под номером 25 идет битва Гоку против короля Пикколо. Этот эпический бой закончился тем, что Гоку делал то, что у него получается лучше всего, проявляя изобретательность в бою. Используя Камехамеха в качестве движущей силы, Гоку смог выстрелить в себя через короля Пикколо, пробив голову дырой в животе злодея.

Это, безусловно, был эпический момент в серии, один из лучших боев безоговорочно, но в более широком масштабе франшизы он не такой захватывающий, как некоторые из боев из DBZ.

24 ПИККОЛО И ГОХАН ПРОТИВ. САОНЕЛЬ И ПИРИНА

Раз уж мы заговорили о Намекианах, эта битва между Пикколо и Намекианами 6-й вселенной, Саонель и Пирина, заняла место в топ-25 благодаря действительно интересному и творческому сюжету.

Зная, что Турнир Силы будет тяжелым, Саонель и Пирина поглотили всю свою деревню между собой, чтобы получить достаточно силы, чтобы помочь в турнире, отличный обратный вызов слиянию Namekian и крутая предыстория, чтобы добавить к битве.Бой также был хорошо проведен и показал прочные отношения между Гоханом и Пикколо.

23 GOTEN VS. БАГАЖНИКИ

Хотя битвы с высокими ставками эпичны и увлекательны, иногда битва может быть хорошей. .. удовольствие . Именно это мы получили в битве между Готеном и Транксом на Мировом турнире боевых искусств. Это было похоже на наблюдение за битвой Гоку и Вегеты, но с дополнительным эффектом участия двух игривых и относительно глупых детей.

Бой соответствует стандартам любого эпического боя Dragon Ball , оставаясь при этом увлекательным (и несколько комедийным) глотком свежего воздуха, что помогло облегчить сагу о Буу и отчасти по той причине, по которой оно вошло в нашу топ-25.

22 ГОКУ И ПИККОЛО VS.

РАДИЦ

Бой, которым открыл Dragon Ball Z , также является одним из лучших. Вслед за описанием происхождения сайянов и Гоку последовала эпическая битва между братьями, которая могла закончиться только тогда, когда Гоку пожертвовал собой, чтобы победить Радица.

Пикколо также приложил руку к бою, предоставив как Пушку Особого Луча, так и последний удар, который положил конец жизни Радица. Возможно, это не самый захватывающий бой из Dragon Ball , но он один из самых важных во франшизе.

21 TOPPO VS.

ВСЕЛЕННАЯ 7

Мы хотели повысить рейтинг этого боя, так как это одна из самых эпичных битв в Турнире Силы и всех Dragon Ball Super , но из-за того, что в нем участвовало очень много разных бойцов, он как бы теряет очки, так как Драки Dragon Ball , как правило, лучше всего проходят между двумя бойцами.

Несмотря на это, когда Топпо отказался от своей смертной морали и обрел силу Бога Разрушения, эпическое столкновение, которое последовало между ним и различными членами Team Universe 7, было потрясающим, захватывающим и поставило нас на край места.

20 VEGETA VS. ANDROID 19

Далее идет бой, который знаменует собой первое преобразование Вегеты в Super Saiyan, его битву с Android 19. Android 19, возможно, и не величайший злодей, но он выполнил свою задачу в битве против Вегеты, показывая, насколько сильным стал персонаж с его Превращение Супер Сайяна.

Кроме того, борьба также захватывающая, Вегета насмехается над Android 19 и практически уничтожает его, а вершина битвы наступает, когда он сразу отрывает андроиду руки. Это определенно был один из самых запоминающихся моментов Android Saga.

19 ГОКУ И ВЕГЕТА VS. FRIEZA

Каким бы эпичным ни было Resurrection F и Dragon Ball Super по сюжету, сама битва несколько не впечатляет.Этого все еще более чем достаточно, чтобы попасть в топ-20, не поймите нас неправильно, но небрежный способ ведения боя и низкие ставки в результате сделали возвращение такого большого злодея немного разочаровывающим.

Тем не менее, лучшие моменты поединков Вегеты и Гоку против Golden Frieza определенно сильно пострадали, поэтому мы оцениваем битву на 19 месте.

18 ГОКУ ВС. KEFLA

Слияние всегда способствует отличной битве, и слияние Колифлы и Капусты в Турнире Силы ничем не отличается.Фактически, это был один из самых ярких моментов турнира, поскольку их совокупной силы было достаточно, чтобы дать Гоку один тяжелый бой.

Но, в конце концов, Гоку смог победить, используя недавно приобретенную технику Ультра Инстинкт, которая позволила ему уклоняться от каждой атаки Кефлы, прежде чем выстрелить в нее Камехамехой в упор, положив конец одной из самых крутых битв в мире. Драконий Жемчуг Супер .

17 ГОКУ ВС. ПИККОЛО

Последняя большая битва оригинального Dragon Ball также является одной из лучших: матч между Пикколо-младшим и Гоку. Возможно, самой большой частью битвы было то, как она разрасталась, начиная медленно и перерастая в тотальную драку, в которой ничего не сдерживалось.

Пикколо потерпел поражение, когда Гоку показал, что он овладел силой полета, что позволило ему уклоняться от атак и нанести последний удар, эпический Камехамеха, который толкнул Пикколо в буквальный и образный кратер поражения.

16 ГОТЕНКС ВС. СУПЕР БУУ

Простите нас за то, что мы поместили это выше эпического столкновения Гоку против. Piccolo, но, как мы уже упоминали ранее, Goten и Trunks приносят много удовольствия в бой, которого иногда не хватает Dragon Ball .Когда эти двое сражались с Супер Буу в роли Готенков, их бой, одним словом, был интересным .

Сумасшедшие уникальные атаки

Готенков и комедия, возникшая в результате их удивительной эффективности на Буу, создали отличную, веселую битву, в которой чудесным образом сочетаются юмор и действие, всегда приветствуемая комбинация в Dragon Ball .

15 PICCOLO VS. ANDROID 17

Теперь мы попадаем в топ-15, начиная с несколько недооцененной битвы между Piccolo и Android 17. Эта битва была захватывающей, потому что по сути это была ничья, и два бойца были примерно равны.То есть дошло до того, что их борьба длилась так долго, что ни один из них не мог взять верх.

Тот факт, что бой был таким затяжным, на самом деле сделал его одним из лучших в серии. Их драка охватила несколько ландшафтов, когда они сбивали друг друга через города, поля, горы и водоемы.

14 VEGETA VS. ANDROID 18

Каким бы крутым ни было противостояние Piccolo и Android 17, битва Android 18 против Вегеты была еще лучше.Не слишком безумно думать, что Android 18 более популярен, чем ее брат, и часть этой популярности может быть связана с этой конкретной битвой, где мы должны увидеть, из чего она на самом деле сделана.

Этот бой приносит много очков за вышеупомянутую демонстрацию одного из лучших персонажей серии и за вышеупомянутую атаку, в которой Android 18 фактически врезался в плечо Вегеты, смяв его руку сокрушительным ударом, который стал одним из самых популярных во франшизе. знаковые моменты.

13 VEGETA VS. BEERUS

И в Battle of Gods , и в его эквиваленте Super существует одна из лучших сцен современного Dragon Ball: знаменитая «Моя Бульма!» момент.После того, как Берус ударил Бульму пощечину, Вегета теряет ее, что любили фанаты как потому, что это показало рост его характера в его любви к Бульме, так и из-за завязавшейся потрясающей битвы.

Super Saiyan 2 Vegeta, возможно, было недостаточно, чтобы сразиться с полностью мощным Beerus, но его сила, вызванная яростью, способствовала короткому, но великому столкновению между Saiyan и Destroyer, которое также стало одним из лучших моментов персонажа Вегеты .

12 ГОКУ ВС. BEERUS

Битва Вегеты против Беруса была велика, но главным событием была сама Битва Богов. Битва между Super Saiyan God Goku и Beerus, а также сюжет вокруг нее позволяют добиться того же, что и любой хороший бой Dragon Ball : установить высокие ставки и получить удовольствие.

Был ли Берус или нет, на самом деле хотел уничтожить Землю, угроза была достаточно реальной, чтобы сделать ставки на битву, и в ходе битвы и Гоку, и Берус развлекались друг против друга, создавая захватывающую и увлекательную битву, которая требовала совершенно новый божественный уровень.

11 ГОКУ ВС. ХИТ

Dragon Ball Super , особенно дуга Вселенной 7, вызвала неоднозначную реакцию. Однако если в саге есть что-то крутое, так это Хит, убийца, прыгающий во времени, чья битва с Гоку украла все шоу.Есть несколько причин, по которым этот бой почти попадает в нашу десятку, начиная с того, насколько разными и уникальными были силы Хита.

Еще одна замечательная особенность этого боя заключается в том, что мы увидели две вещи, редко показываемые в других боях Dragon Ball : креативность Гоку в битве и поражение Гоку, поскольку оба показывают глубину его характера.

10 БАГАЖНИКОВ VS. ФРИЗА И КИНГ ХОЛОД

В десятку лучших легко входит один из лучших боев одного из лучших эпизодов Dragon Ball Z .Отметив прибытие Future Trunks и премьеру второго Super Saiyan франшизы, этот бой показал, насколько слабыми были Фриза и его отец в более крупном масштабе сериала.

Future Trunks полностью уничтожил и Фризу, и его отца, разрезав галактического тирана и пробив дыру в его отце, что привело к быстрой, решительной и захватывающей битве.

9 VEGITO BLUE VS. FUSED ZAMASU

Это было здорово, что Dragon Ball Super вернул Вегито для саги о Гоку Блэке. И какое это было возвращение! Его бой против Fused Zamasu был одним из лучших во всех Super , как с точки зрения азарта, так и с точки зрения качества анимации.

На самом деле, анимация играет большую роль в том, почему эта вошла в нашу пятерку лучших, поскольку внезапный скачок качества стал огромным сюрпризом для фанатов. Этот бой определенно поднял людей и поднял их со своих мест, поддерживая Вегито, когда он сражался с испорченным богом.

8 VEGITO VS. СУПЕР БУУ

Каким бы потрясающим ни было возвращение Вегито, его первоначальный вид трудно превзойти. Обе сцены, приведшие к слиянию Гоку и Вегеты, и битва, которая последовала за ним, являются одними из самых ярких моментов саги Буу.Этот бой, в частности, попал в топ-10 из-за того, насколько Вегито полностью уничтожил Супер Буу.

Вегито не только смог жестоко избить Буу, но и был достаточно силен, чтобы драться, превращаясь в леденец — лишь одна из вещей, делавших этот бой таким же увлекательным, сколь и захватывающим.

7 GOHAN VS. СУПЕР БУУ

Прежде, чем Вегито получил шанс сразиться с Супер Буу, Гохан появился в битве, чтобы полностью доминировать над злодеем в битве. После того, как его сила была разблокирована Старым Каем, Гохан был сильнее, чем когда-либо, и его борьба с Супер Буу доказала это.

Гохан просто самый крутой в этой битве — он пинает Буу по заднице, не вспотев, и некоторые из его самых потрясающих моментов — это когда он пассивно блокирует или смертельно атакует злодея, как будто это ничего.

6 ГОКУ ВС. ДЕТСКИЙ БУУ

Было три вещи, которые сделали финальную битву Dragon Ball Z удивительной: безжалостная боевая тактика Кид Буу, непоколебимая решимость Гоку остановить указанные атаки и гигантская призрачная бомба, созданная из энергии всех жителей Земли.

На самом деле нет другого способа описать, насколько великой была эта финальная битва, кроме как разбить ее на элементы. Гоку снова использовал свою форму Super Saiyan 3 в безжалостной финальной драке, садистская форма Кида Буу была подходящим последним врагом, а духовная бомба была идеальным способом победить его.

5 ГОКУ ВС. JIREN

Теперь мы подошли к пятерке лучших, начиная с битвы между Гоку и Дзирен. Хотя на самом деле это был не Гоку, который в конечном итоге победил этого, казалось бы, непобедимого врага, битва между огромной силой Дзирена и недавно приобретенной формой Ультра Инстинкт Гоку почиталась как лучшая из Super.

Одной анимации достаточно, чтобы назвать этот бой Super лучшим, поскольку каждый удар имеет сверхчеловеческий вес, и каждое движение анимировано с такой точностью. Завершите это некоторыми драматическими, эмоциональными моментами, и этот бой — жемчужина Dragon Ball Super .

4 ГОКУ ВС. ВЕГЕТА

Может и не быть Супер Сайянов, но один из пяти лучших боев в Dragon Ball Z , без сомнения, первая встреча между Гоку и Вегетой.Эта битва, вызвавшая глубоко укоренившееся соперничество между ними (даже после того, как они стали союзниками), стала знаковой и стала одной из первых ярких точек серии.

Битва между Гоку и Вегетой прекрасно анимирована, полна безостановочного волнения и стала одной из самых динамичных между двумя персонажами аниме. Где бы был сериал без этого боя?

3 ГОКУ ВС. MAJIN VEGETA

Первый бой между Гоку и Вегетой — один из лучших в серии, а второй? Нет конкурса.Там, где их первая встреча нанесла ущерб гордости Вегеты, он смог восстановить отскок в своем шаге Сайяна во время битвы с Гоку в саге Буу.

Одним словом, бой был жестоким.Оба Saiyans выложились на полную, годы напряжения, наконец, вышли на поверхность, когда они боролись изо всех сил, и решительная победа Вегеты наконец раскрыла лучшего бойца. Ну, то есть до тех пор, пока Гоку не представил Super Saiyan 3, но все же …

2 GOHAN VS. ИДЕАЛЬНАЯ ЯЧЕЙКА

Второе место занимает эпическая битва между Гоханом и Perfect Cell в конце Cell Saga.После смерти Android 16 Гохан пришел в ярость и выпустил форму Super Saiyan 2, которой было достаточно, чтобы наконец победить Cell.

Этот бой привел нас в безумную гонку — мы не знали, кто действительно выиграет в итоге, волна менялась с каждым ударом. Но Гохан, наконец, победил с потрясающим, вдохновляющим отцом / сыном Камехамеха, который войдет в историю как один из лучших моментов в истории Dragon Ball .

1 ГОКУ ВС. FRIEZA

В то время как сага Cell могла быть более популярной аркой в ​​ Dragon Ball , сага Frieza была гораздо важнее для франшизы.Это одна из причин, почему мы выбрали бой Гоку против Frieza как бой номер один во всех Dragon Ball , так как он изменил серию к лучшему, представив Super Saiyans.

Сама по себе битва также безумно эпична в прямом и переносном смысле этого слова, поскольку это самый продолжительный бой во всей истории аниме. Борьба за власть длилась в общей сложности 18 эпизодов, оставаясь захватывающими от начала до конца.

Следующий 5 персонажей Разрушенная Стрелка (и 5 исправленных)

Dragon Ball: 10 лучших (и 10 самых неудачных) боев

Как бы то ни было, франшиза Dragon Ball сосредоточена на боях.Хотя в сериале рассказываются истории, которые часто были интересными и убедительными, в конечном итоге эти истории были просто транспортными средствами. Они были созданы только для того, чтобы привлечь внимание публики к следующему крупному бою, которое часто стоило ожидания. Шоу знает, как организовать свои бои, и, что еще лучше, знает, как делать ставки.

Мир почти всегда был в опасности, когда Гоку и его соотечественники ехали в битву.В этом отношении ставки всегда были одинаковы. Однако на самом деле зрителей интересовали внутренние ставки. В лучших боях мы понятия не имели, сможет ли Гоку победить этого нового, более сильного врага.

На каждое легендарное сражение в каноне Dragon Ball приходится хотя бы одно провальное сражение. Может быть, хореография скучная.Иногда в шоу также создавались ситуации, когда участники сражались настолько неравномерно, что аудитория не была заинтересована в исходе. Многие худшие драки в шоу происходили во время сюжетных линий, которые тоже не были особенно интересными.

Серия Dragon Ball подарила нам много отличных действий, но каждая франшиза допускает ошибки, и Dragon Ball , безусловно, не исключение.Вот 10 лучших (и 10 самых неудачных) боев в Dragon Ball.

20 Ламест: Геркулес против клетки

Он задуман как шутка, но от этого битву между Гераклом и Клеткой отнюдь не легче проглотить.Геркулес призван быть сильнейшим воином на Земле, но когда он идет против Селла, он почти не царапается. Хотя Гоку и остальные бойцы Z вмешиваются до того, как Келл может нанести слишком большой урон Гераклу, Геркулес остается довольно неблагодарным за их вмешательство.

В конечном итоге он берет на себя ответственность за победу над Cell и утверждает, что все способности других бойцов, такие как полет и взрывы ци, являются просто спецэффектами, предназначенными для обмана зрителей, которые смотрят дома.Геркулес должен был внести некоторую комедию в ситуацию, которая была довольно напряженной и высокоуровневой, и в некоторой степени ему это удалось. Несмотря на это, было трудно игнорировать мучительное чувство, что он просто существует, чтобы продлить начало решающей битвы между Селл и Гоку, которая должна была произойти.

19 Лучшие: Гоку против Тьен

Хотя Тьен в конечном итоге стал чем-то вроде изюминки, было время в Dragon Ball , когда он казался серьезной угрозой.Как и в случае с большинством злодеев в этом сериале, Тьен не смог угнаться за Гоку, поскольку он быстро становился все более и более могущественным. Однако, когда двое сражались первыми, они были довольно неплохим соперником. Тьен разделился на несколько копий самого себя, но использование Гоку солнечной вспышки ослепило его, повредив его самое большое достояние — зрение.

Хотя Гоку изначально был побежден Тиеном, Гоку сумел научиться преодолевать слабости своего противника и в результате вышел победителем. Гоку и другие персонажи в конечном итоге включили многие тактики Тьена в свои собственные боевые стили, в том числе солнечную вспышку, которая вывела многих персонажей шоу из особенно сложных затруднений.

Хотя Тьен, возможно, не был очень могущественным, его влияние на мир Dragon Ball велико.

18 Lamest: Goten и Trunks против Android 18

Этот бой с самого начала был чем-то вроде шутки. Android 18 вступила в Мировой турнир по боевым искусствам и выиграла бы его, если бы вместо этого не позволила Эркюлю победить.Однако, прежде чем она дойдет до финала, ей нужно пройти через Могущественную Маску, воина, который носит маску на лице. Под этой маской на самом деле находятся Готен и Транкс, которые вступают в турнир, полагая, что могут легко его выиграть.

Однако, когда они сталкиваются с Android 18, они понимают, что она может быть более сложной задачей, чем они первоначально ожидали, и вынуждены пойти на Super Saiyan, чтобы быть на равных с ней.Конечно, как только они выходят на Super Saiyan, 18 узнает их и использует деструкто-диск, чтобы сорвать костюм и показать, кто они на самом деле. На самом деле это совсем не драка, но за то короткое время, когда происходит драка, она меня не впечатляет.

17 Лучшее: Piccolo против Android 17

Пикколо был неизменно удивительным присутствием на Dragon Ball Z, отчасти потому, что ему удавалось не отставать от сил своих когорт, объединившись сначала с Гвоздем, а затем с Ками.У Пикколо было несколько запоминающихся боев в течение шоу, в том числе с Фризой, в которой он удивил суперзлодея своей силой. Лучший бой Пикколо наступает после его слияния с Ками, когда он берет Android 17 и прекрасно себя ведет.

Хотя их двоих прерывает Келл, который знает, что должен поглотить андроидов 17 и 18, чтобы достичь своей идеальной формы, их борьба одновременно захватывающая и немного яркая. Как если бы они оба хотели доказать свою силу, и поэтому они решили показать свою грубую силу во всей красе. B

других бойцов — гордые воины, и когда они вступают в бой, получается невероятно напряженный бой.

16 Lamest: Gotenks против Super Buu

Слияние Готена и Транкса должно было дать ответ на победу над Буу. Хотя идея создать этого супер-воина была хорошей, она не реализована, отчасти из-за незрелости битвы между Супер Буу и Готенксом. Бой должен быть веселым, с множеством визуальных приколов, чтобы заинтересовать зрителей. К сожалению, этот образ веселья был подорван знанием зрителя о том, что Буу только что убил всех на планете Земля.

Готенкс также оказался довольно неприятным человеком.Он не отправляет Супер Буу, когда у него есть возможность, потому что он хочет сделать раскрытие своего режима Супер Сайян 3 более драматичным. Пикколо пытается заманить их всех в ловушку в Гиперболической камере времени на вечность, но Буу удается сбежать. Битва продолжается в другом месте, но из-за его драматического чутья у Готенкса не хватает времени в его слитном режиме. В целом это довольно неприятно.

15 Лучших: Гоку vs.

Beerus

Один из двух поединков Dragon Ball Super в этом списке, битва Гоку с Беэрусом, богом разрушения из 7-й вселенной, стоит вспомнить. Чтобы победить этого Бога, Гоку должен сам стать Богом, и поэтому он просит Шенрона превратить его в Супер Сайянского Бога. У Гоку не так много времени, чтобы приспособиться к силе перед битвой с Берусом, но эта вновь обретенная сила возбуждает как Гоку, так и его противника.

Ощутимое волнение, которое наполняет этот бой, характерно для всех лучших сражений франшизы Dragon Ball . Хотя борьба ведется между богами, она основана на двух персонажах.Сеттинг для этой битвы также очень убедителен, поскольку двое движутся все дальше и дальше за пределы атмосферы Земли.

Берус, как и Вегета и Пикколо до него, изменился после встречи с Землей и в конечном итоге решает не использовать всю свою силу против Гоку.Хотя Гоку проигрывает, он доказывает свою стойкость, как он это часто делает.

14 Lamest: Kid Goku vs. Cell и Frieza

Большая часть Dragon Ball GT достойна сожаления, но одна из самых прискорбных битв в этой серии происходит, когда ребенок Гоку снова сражается с Cell и Frieza в аду. Возвращение старых злодеев никогда не помогало шоу, и это было одним из примеров того, почему. Cell и Frieza были невероятно интересными, когда они впервые прибыли на Dragon Ball Z, , но возвращение к ним после того, как Гоку стал намного более могущественным, сделало их менее интересными в качестве потенциальных противников.

Cell действительно поглощает Гоку на мгновение, но Гоку вырывается из тела Cell довольно быстро, и Cell описывает силу как почти подавляющую.Хотя этот бой объединяет две из самых больших угроз Dragon Ball Z, это делается для того, чтобы подорвать их мощь. Goku справляется с ними довольно легко, и становится легко задаться вопросом, почему мы вообще думали, что Cell и Frieza были такими большими проблемами.

13 лучших: Гоку против Хита

Новый матч от Dragon Ball Super, Битва Гоку против Хита напомнила нам, как сильно Гоку любит хорошие вызовы.Хит был самым сильным членом команды из 6-й Вселенной в Турнире Разрушителей, и, хотя он равнодушен ко многим вещам, он проявлял интерес к Гоку. Во время битвы между ними они, кажется, в основном равны, и за этим последовало множество интеллектуальных игр.

Hit изначально не воспринимает Гоку всерьез, но в конце концов понимает, что это огромная ошибка. Хит использует маневр пропуска времени, к которому у Гоку возникают проблемы с адаптацией, и в конечном итоге Гоку вынужден улучшать свое синее состояние Супер Сайяна с помощью Кайо Кена. Хотя его сила терпит неудачу и Хит начинает контратаку, бой заканчивается, когда Гоку решает выйти за пределы поля, чтобы восстать против Беруса. Хит выиграл бой, но эта победа далась ему нелегко.

12 Ламест: Вегито vs.Супер Буу

Fusion всегда был немного странной идеей. Было высказано предположение, что, если бы вы могли объединить силы двух персонажей в одну сущность, сила этих отдельных персонажей была бы объединена во что-то гораздо более сложное, с чем считаться. В конечном итоге это действительно так. Когда Гоку и Вегета сливаются в Вегито, сила, которую они разделяют, подавляет Супер Буу и вынуждает его впервые перейти к обороне.

Этот бой так неинтересен отчасти потому, что он так однобок. Вегито сильнее Супер Буу, и в основном просто избивает его. Буу, кажется, берет верх, когда ест Вегито, но на самом деле он просто играет на руку Вегито.Буу уже проглотил многих других основных персонажей Dragon Ball Z , поэтому Вегито пришлось проглотить, чтобы вытащить их.

К сожалению, из-за этого поединок получился антиклиматическим и не принес зрителям желанной победы.

11 лучших: Гоку против Пикколо (Мировой турнир)

Бой Гоку и Пикколо на мировом турнире был одним из определяющих боев Dragon Ball. Хотя в шоу было несколько главных антагонистов, Пикколо был одним из самых могущественных, а также одним из немногих бойцов, которые могли бросить вызов Гоку на ринге.Конечно, персонаж, которого мы знаем как Пикколо, на самом деле является Пикколо-младшим, сыном Короля Демонов Пикколо, которого Гоку победил ранее.

Пикколо вступил в Мировой Турнир с намерением убить Гоку, и он был очень близок к этому. Ему удалось вывести из строя одну руку Гоку, и хотя он был поражен Супер Камехамеха Гоку и выжил, он был чуть не побежден, когда Гоку выбил его с ринга.

Как он часто поступает со своими врагами, Гоку проявил милосердие к Пикколо и предложил ему боб Сендзу, чтобы полностью восстановить его здоровье.Пикколо в конечном итоге присоединился к Гоку, но, как и Вегета, их союз занял довольно много времени.

10 Ламест: Гоку и Вегета против Омеги Шенрон

Проблема с Dragon Ball GT связана с быстрым ростом ставок. Гоку продолжал достигать все более и более высокого уровня силы, и казалось, что у них действительно нет границ. Конечно, из-за того, что сила Гоку продолжала расти, сила злодеев, которых он взял на себя, также должна была увеличиться, и именно так мы закончили с Омегой Шенрон.

Омега Шенрон должен быть следствием действий Гоку и его чрезмерного использования драконьих шаров, что звучит интересно, но битва Гоку и Вегеты с Омегой Шенрон совсем не похожа.К этому моменту битва стала слишком теоретической. Гоку и Вегета оба достигли уровня Super Saiyan 4, и все же они были неспособны победить Омегу Шенрона, пока не слились вместе.

При таком высоком уровне мощности может начаться ощущение, что ставки на самом деле совсем нет. В конце концов, все участники — в основном бог.

9 лучших: Earth Fighters против Nappa

Хотя битва Гоку с Вегетой послужила образцом для боевых единоборств, которые станут частью ДНК шоу, бой, непосредственно предшествующий этому, также заслуживает некоторого внимания.Бойцы Z знают, что Гоку возвращается на Землю, и они знают, что когда он прибудет, у них будет лучший шанс сразиться с Вегетой и Наппой. Единственная проблема в том, что Наппа и Вегета не совсем готовы ждать Гоку.

Итак, пока Гоку возвращается на Землю, Наппа сражается с истребителями Z, что приводит к довольно разрушительным результатам.Хотя изначально кажется, что они могут победить Наппу, бойцы Z быстро обнаруживают, что их превзошли, и при этом теряют несколько бойцов.

Это был первый бой в мире Dragon Ball , который показал нам, насколько высоки могут быть ставки.Мы никогда не теряли столько главных персонажей сразу, и это сделало борьбу еще более ожесточенной, когда Гоку наконец вернулся на Землю.

8 Хромых: Гохан, Гоку и Пикколо против Чеснока-младшего

Чеснок младшийбыл одним из наименее интересных злодеев в истории Dragon Ball, , и его поражение было таким же скучным, как и его характеристика. В «Мертвая зона», , в фильме, где Чеснок-младший представлен как злодей, мы понимаем, что Ками заключил в тюрьму своего отца. Чеснок-младший возвращается в The Dead Zone , чтобы отомстить, и ему это почти удается.

Как Frieza, Garlic Jr.способен трансформироваться в гораздо более крупную, гораздо более ужасную версию самого себя; тот, который обладает гораздо большей силой. Противостояние между Гоку, Пикколо и Чесноком-младшим довольно равномерно, пока Чеснок-младший не открывает портал в Мертвую зону, который угрожает уничтожить все.

Чеснок младшийв конечном итоге побежден невероятно молодым Гоханом, что предвещает силу, которую он в конечном итоге получит, даже если это мало что даст. Бой с Чесноком младшим не особенно убедителен, и он закончился так быстро, что вы можете подумать, случалось ли это вообще когда-нибудь.

7 Гоку против Кид Буу

Последний крупный бой в Dragon Ball Z, битва Гоку и Кид Буу не разочаровала.Эта битва действительно подняла ставки, поскольку она прояснила, что вся известная вселенная висит на волоске. Сила Кид Буу была такова, что, если его не остановить, он уничтожит все, что существует.

Гоку вступает в бой с Супер Сайяном 3, но даже этого, похоже, недостаточно, чтобы навсегда победить Буу.Эти двое одинаковы, но Буу обладает постоянной выносливостью, а это значит, что он не устает, как Гоку.

В конце концов, Гоку вынужден создать массивную духовную бомбу — такую, которая требует энергии от всех людей Земли.Земляне изначально неохотно жертвуют своей энергией, но с помощью Геракла им удается убедить все человечество пожертвовать свою энергию духовной бомбе. Хореография в этой битве прекрасна, но что делает ее по-настоящему запоминающейся, так это то, как каждый человек, большой и маленький, вносит свой вклад в победу над этим монстром.

6 Ламест: Великий Сайяман vs.Frieza

Frieza — один из великих злодеев франшизы Dragon Ball . Его единственная проблема — это его неспособность знать, когда бросить курить. Спустя долгое время после решающего сражения с Гоку на Намеке он продолжает появляться в самых разных местах. Когда Гохан принимает мантию Великого Сайямана, что уже было плохой идеей, он сталкивается с Фризой и умудряется убить его одним ударом.

Гохан даже не получает энергии, когда идет за Фризой, и можно подумать, что для его уничтожения потребуется больше, чем один удар. В конце концов, борьба Фризы с отцом Гохана длилась более четырех часов и повлекла за собой разрушение целой планеты.

Когда Великий Сайяман расправляется с Фризой одним ударом, это сильно подрывает характер и доминирующее присутствие, которым он когда-то был. Сейчас он кульминационный момент, и это не только бессмысленно, но и делает всю его сагу менее важной, чем в то время.

5 лучших: Гоку против Вегеты

Битва Гоку с Вегетой была первой по-настоящему серьезной битвой в Dragon Ball Z.

Гоку уже сражался со своим братом Радицем, но это было только предвестником его боя с Вегетой, который стал его самым большим соперником на оставшуюся часть шоу.В каком-то смысле бой Гоку и Вегеты послужил шаблоном для любого другого боя, который когда-либо будет в шоу. Поначалу кажется, что у Гоку не будет никаких шансов, пока мы не узнаем, насколько могущественным будет его Кайо Кен, чтобы переломить ситуацию.

Как и все хорошие бои злодеев, этот проходит несколько стадий, достигая кульминации, когда Вегета превращается в обезьяну и полностью подавляет Гоку, у которого больше нет хвоста.С некоторой удачей (и некоторой помощью) Гоку может вернуть Вегету к его нормальной форме, но это не мешает Вегете сбежать, чтобы прожить еще один день.

История реабилитации Вегеты — одна из самых волнующих частей Dragon Ball Z, , и все это начинается с этого самого первого боя.

4 Lamest: Goten and Trunks против Broly

Броли считается одним из самых могущественных сайян в мире. Когда мы впервые встречаемся с ним, его сила неоспорима, и его практически невозможно остановить.Хотя Гоку побеждает его с небольшим поражением, он возвращается спустя годы, чтобы закончить начатую битву против главного героя Dragon Ball Z. К несчастью для Броли, Гоку был мертв к тому моменту, когда прибыл на Землю.

Вместо этого Броли, который полностью потерял рассудок, преследует Готена из-за его сходства со своим отцом.

Хотя идея этого сиквела могла быть здравой, исполнение его совершенно не впечатляет. Хореография довольно устаревшая, и, более того, за действием невероятно сложно следить.Во время своих лучших сцен Dragon Ball Z смог показать зрителям, что происходит, даже когда все было действительно хаотично. Но во время этой сцены, когда Готен и Транкс берутся за Броли с некоторой помощью Гохана, почти невозможно сказать, что происходит.

3 лучших: Гоку против Frieza

Frieza был таким очаровательным злодеем, отчасти потому, что казалось, что его силе нет конца.В своей первоначальной форме Фриза был небольшой, но устрашающей силой, и к тому времени, когда он достиг своей окончательной формы, стало ясно, что только Гоку имеет хоть какую-то надежду положить конец его тирании.

После того, как призрачная бомба не смогла уничтожить Frieza, и Frieza убивает Криллина, Гоку становится настолько эмоционально обезумевшим, что впервые становится Супер Сайяном.Это первый раз, когда Фриза чувствует настоящую угрозу, и он начинает понимать, что его силы не хватит, чтобы сокрушить Гоку. В результате он решает, что самоуничтожение — единственный путь к победе.

Хотя Гоку не желает убивать, даже если его жертва является массовым убийцей, Фриза в конечном итоге сам добивается своего, устроив скрытую атаку на Гоку.Фриза проигрывает из-за своего высокомерия, что идеально подходит для одной из самых дьявольских фигур франшизы Dragon Ball .

2 Ламест: Тянь, Чиаоцзу и Ямча против силы Гинью

Тьен, Чиаоцу и Ямча никогда не были самыми захватывающими фигурами во вселенной Dragon Ball , и решение заставить их сражаться против Силы Джинью остается непонятным.

Все это происходит потому, что умершие члены Силы Гинью — а это все они, кроме Капитана Гинью — прибывают на планету короля Кая. Поскольку Тянь, Ямча и Чиаоцу тренировались с королем Каем, они все намного сильнее, чем были на Земле, и могут довольно легко справиться с этими членами силы Гинью.

Гулдо сражается с Чиаотцу, Рекум сражается с Ямчей, а Бертер и Джейс сражаются с Тьеном. Этот бой — классический пример филлера. В аниме этот бой был изобретен, чтобы заполнить время, чтобы не опередить мангу, и это видно.В битве практически нет ставок, потому что все эти персонажи уже мертвы, и мы не особенно интересовались другими членами Силы Гиню с самого начала.

1 лучший: подросток Гохан против сотового

Это может быть решающий бой всей серии.Это момент, когда Гохан превосходит своего отца и доказывает свою силу. Яркость битвы с Cell и предшествующие ему эпизоды — это то, как шоу дает понять, что, хотя Гоку силен, он не ровня Cell. Гоку знает, что вступает в бой, но он также знает, что у его сына есть приличные шансы победить Селла раз и навсегда, если сила внутри него может быть высвобождена.

Одна из главных тем Dragon Ball Z — это идея о том, что человечество — это сила, а не слабость.Гоку и Вегета сильны, но их сыновья еще сильнее, потому что у них есть Сайян и человеческая ДНК. Гохан является воплощением этой идеи, и именно его эмоции позволяют ему победить Селла, даже несмотря на то, что в процессе он теряет отца.

Какие бои Dragon Ball ваши любимые и наименее любимые? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Следующий Дневники вампира: 5 персонажей, которые были умнее, чем казались (и 5 наоборот)

Топ-5 лучших создателей снежков для увлекательных сражений с снежками

Не зима без снежной битвы.И хотя вы можете чувствовать удовлетворение, слепя снежки вручную, почему бы не улучшить этот опыт? Изготовление снежков — это инструмент, с помощью которого вы можете превратить создание снежков в искусство. Помимо того, что вы можете сделать идеальный снежный ком, этот инструмент также позволяет согревать руки во время создания снежков. Но какой прибор для создания снежков подходит вам и вашей семье? Есть из чего выбрать. Мы изучили все доступные устройства для создания снежков и выбрали лучших из лучших.

Почему нам доверяют

Ты никогда не слишком стар для игры в снежки. Есть что-то в том, чтобы создать идеальный круг и посмотреть, как он летит в воздухе. Называйте меня ребенком, но я никогда не перестану кидать снежки. Каждую зиму мы с детьми устраиваем сотни битв в снежки.

Когда я впервые обнаружил создателей снежков, я усмехнулся. Я имею в виду, кому нужен инструмент, чтобы слепить снежок? Мне всегда нравилось делать что-то вручную, поэтому я недооценил ценность снежного кома.Затем я попробовал один. Мне нравилось, насколько идеальным был снежный ком и насколько он увеличивал мою продуктивность. Теперь наши семейные бои в снежки стали лучше, чем когда-либо.

Ваш путеводитель по удивительным снежкам с создателями снежков

Итак, вы уже знаете, что такое создатель снежков. Но вы можете не знать, как использовать его для создания снежных битв, которым могут позавидовать местные жители. С правильным инструментом для снежного кома у вас могут быть эпические бои.

Как использовать

Хотя создатели снежков различаются по дизайну, все они просты по функциональности.Большинство создателей снежков требуют, чтобы вы окунули инструмент в снег или упаковали его вручную. Затем вы закрываете инструмент и позволяете форме обрабатывать все остальное. Когда вы открываете инструмент, у вас получается гладкий круглый снежный ком.

Чтобы создать снежный ком с помощью подходящего инструмента, требуется всего несколько секунд. Как правило, изделия различаются удобством использования ручки, величиной необходимого давления и фактической конструкцией формы. Возможно, вам понравится иметь идеально круглый снежок, но вы также можете сделать снежок в форме гранаты или утки.В любом случае, вы должны подумать, какой формы вы хотите, чтобы ваши снежки были перед собой.

Зачем нужен один

Если вы придерживаетесь олдскульного менталитета, возможно, вы не понимаете ценности создания снежного кома. У его использования много преимуществ, и, возможно, скоро вы решите никогда больше не слепить снежки вручную.

Прежде всего, создатели снежков могут создать идеальную форму. Если вы используете круглую форму, вы получите снежный ком, который ни в коем случае не является неправильным.У вас могут быть однородные снежки, которые летают по воздуху.

Во-вторых, снежки позволяют быстро делать снежки. Занимаетесь ли вы стрельбой по стрельбе или играете в снежки по соседству, возможность забить сразу несколько мячей — огромное преимущество. За считанные минуты вы можете создать груды снежков. Стоит отметить, что некоторые машины для создания снежков позволяют делать сразу несколько снежков. С помощью этих форм вы можете создавать снежки еще быстрее.

Наконец, создатели снежков согреют руки.Хотя вам может потребоваться немного прикоснуться к снегу, эти снежные игрушки позволят вам быть более свободными. Создавая снежки, не нужно замораживать пальцы.

Советы по борьбе со снежками

Хотите, чтобы поединки в снежки запомнились вам навсегда? Есть несколько способов сделать это. Следуйте этим советам, чтобы весело провести время на снегу:

Постройте крепость

Перед тем, как начать бой, пусть каждая сторона построит крепость. С этим можно сложить столько, сколько захотите, благодаря формам для снежных фортов.Для еще большего удовольствия пусть каждая сторона построит снеговика, который будет защищать их форт.

Дайте время каждой стороне

Выберите определенное количество времени и позвольте каждой стороне использовать отведенное время для создания снежков. Количество времени, которое вы дадите каждой стороне, зависит от того, как долго вы хотите, чтобы бой продолжался. Позволяя людям слепить снежки перед началом боя, вы сделаете мероприятие еще более увлекательным.

Используйте другие инструменты

Конечно, бросать снежки — это весело. Но почему бы не позволить каждой стороне запускать снежки с помощью некоторых из самых популярных снежных игрушек? Вы можете получить рогатки, метатели и пусковые установки для снежков.На расстоянии участники могут целиться друг в друга.

Дайте поощрение

Чтобы побудить детей повеселиться, дайте им стимул. Пусть победители выберут десерт или попробуют горячее какао. Вы можете позволить победителям создать свою снежную скульптуру, а проигравшую команду построить ее. Это не обязательно должен быть главный приз, поскольку любой стимул делает игру немного веселее.

Сохраняя безопасность в памяти

Если сражаться в снежки небезопасно, это не весело. Чтобы бой был безопасен для всех участников, вы должны попытаться сделать все следующее:

Надежное слово

Если кто-то чувствует себя некомфортно или ранен, он должен немедленно остановить игру.Безопасное слово — один из способов сделать это. Перед началом игры придумайте слово, которое остановит игру. Убедитесь, что все знают это слово и что все готовы подчиняться.

Не разрешайте участникам использовать что-либо, кроме снега

Если дети будут использовать в своих снежках что-нибудь, кроме снега, кто-нибудь может пораниться. Установите правила боя и убедитесь, что все знают, что использовать снег только для формования снега.

Создание границ и сроков

Если у вас нет границ или временных ограничений, борьба будет длиться вечно.Чтобы игра была честной и безопасной, установите четкие границы. Вы можете обозначить игровое поле линией на снегу. Не менее важно установить лимит времени для игры.

Выбирайте справедливые команды

Наконец, тщательно выбирайте команды. В одной команде не должно быть всех самых маленьких или самых маленьких. Попытайтесь сбалансировать команды, иначе одна команда может навредить другой. В любом случае у вас должна быть под рукой аптечка для лечения любых травм.

Лучшие создатели снежков

Лучшая машина для создания снежков для быстрого создания тайника с боеприпасами

Этот продукт с уникальным дизайном представляет собой форму, которая позволяет создавать сразу пять снежков.У него нет длинной ручки, что облегчает транспортировку снежного кома. Чтобы использовать его, возьмите немного снега и вдавите его в форму. Закройте формы с двух сторон, и вы получите пять красивых снежков.

Материал инструмента легкий и удобный для людей любого возраста. Но он также сделан из сверхпрочного пластика и имеет хладостойкое покрытие. Если ваши дети оставляют инструмент на улице на несколько часов, продукт выдержит непогоду.

Изготовленный популярной компанией, производящей снегоходы Slippery Racer, этот продукт имеет надежную основу.Как и их снегоходы, формы для снежков Slippery Racer созданы, чтобы служить долго. Они идеально подходят для игры в снежки, даже если это самый холодный день в году.

    Изготовитель снежков — это форма для пяти снежков.

Набор для создания снежков Best No-Frills

Хотя этот продукт прост, он очень эффективен. При покупке этих машин для создания снежков Paricon вы получаете два отдельных инструмента для создания снежков. Каждый инструмент делает один идеальный снежный ком размером три дюйма в диаметре.Если у вас более одного ребенка или вы хотите, чтобы друзья лепили снежки, этот продукт — отличный выбор.

Если окунуть эту форму в снег, можно сжать ручки, чтобы получился снежный ком. На правильном снегу вы можете сделать более 30 снежков за одну минуту. У ваших детей не будут мерзнуть руки, и они могут лепить снежки, не затрачивая слишком много энергии.

Поверхность формы похожа на тефлон, что позволяет снежкам с легкостью падать с нее. Изготовленный из ударопрочного полистирола, этот продукт очень прочный.При весе менее фунта он достаточно легкий для использования маленькими детьми. Продукт также имеет отличную поддержку клиентов.

    Эти машины для создания снежков Paricon не допускают пригорания и просты в использовании.

Лучший набор для создания снежков для толпы

При покупке данного товара вы получаете четыре машины для создания снежков. Вы также получаете сумку на шнурке для удобного хранения и транспортировки. Купите ли вы это для своих детей или соседских детей, повеселятся все.Каждая форма делает один круглый снежок всего за одну секунду.

Использовать эту снежковую машину так же просто, как открыть ручки, поместить форму в снег и закрыть ручки. Его простота делает этот продукт интересным для всех, кто им пользуется. Поскольку ручки на этом продукте имеют захваты, продукт удобен для многократного использования. Толстый пластик и прочный шарнир делают снежковую машину пригодной для регулярного использования.

Каждая машина для создания снежков в этом наборе имеет свой цвет, что позволяет детям легко различать свои инструменты.Все цвета достаточно яркие, чтобы инструмент выделялся на снегу.

    Этот продукт, включающий четыре машины для создания снежков и сумку для переноски, представляет собой большую ценность.

Лучший Deluxe Snowball & Snow Fort Kit

Посмотрим правде в глаза. Для игры в снежки требуется гораздо больше, чем просто создатель снежков. В этом наборе вы получите две машины для создания снежков и четыре других инструмента, которые помогут вам максимально эффективно использовать снежки.Он поставляется с кирпичным мастером, чтобы построить непреодолимую крепость, и снежным когтем, который позволяет зарываться в сугроб. Если вам нужно отступить, вы можете запрыгнуть на скутер и сбежать.

Когда ваши дети не играют с этим комплектом, они могут хранить его в прилагаемой сумке. В нем есть все, что вам нужно для окончательной битвы в снежки, и комплект рассчитан на длительный срок службы. Все прочно и создано из качественных материалов. Сама снежная машина имеет ручку традиционной конструкции. Хотя ручка короткая, она эргономична для вашего комфорта.Если вы ищете снежок и комплект для игры в снежки, в этом продукте есть все, что вам нужно.

    В этом комплекте есть все необходимое для отличной игры в снежки, в том числе две качественные машины для создания снежков.

Лучшая игрушка для создания снежков

Этот продукт не только делает снежки, но и отправляет их в воздух. Он имеет уникальный дизайн, напоминающий плоскую бейсбольную биту. Вы кладете немного снега в форму на биту, а затем защелкиваете верхнюю часть формы.Когда вы открываете форму, у вас получается идеально круглый снежок. Затем вы бросаете снежок, не намочив и не заморозив рук.

Доступен в наборе по два, этот продукт поставляется с красной и синей пусковой установкой. Каждая пусковая установка имеет резиновую ручку для удобного захвата. Даже в условиях обледенения ваши дети смогут держаться за эту метатель снежков и игрушку. Чтобы сделать снежки, нужны секунды, и вы можете запускать их быстрее, чем снежки. Благодаря необычному дизайну и двойному назначению этот продукт может сделать ваши бои в снежки лучше, чем когда-либо.

    Этот продукт не только делает идеальный снежный ком, но и запускает его в воздухе.

Как мы выбирали

Чтобы выбрать лучших создателей снежков, нужно было обратить внимание на мелкие детали. Большинство создателей снежков похожи по функциональности. Однако между ними есть тонкие различия. Например, длина ручки может быть разной. Чем длиннее ручки, тем меньше изгибается, поэтому мы искали продукты с этой характеристикой.

Мы также учли долговечность продукта.Одним из потенциальных слабых мест является стык между ручками. Если сустав слабый, продукт не прослужит долго. Мы также рассмотрели материал, из которого изготовлена ​​машина для создания снежков, зная, что некоторые пластмассы плохо выдерживают холод. Вам нужен продукт, который выдержит годы эксплуатации и низкие температуры.

Заключение

Из всех создателей снежков больше всего нас впечатлил комплект Unplugged Explorers Kit. Помимо двух традиционных устройств для создания снежков с ручками, в этом комплекте есть все необходимое для незабываемой игры в снежки.Вы можете повеселить весь район, заставив их построить форты. Поскольку комплект прочный, вы можете рассчитывать на то, что он прослужит несколько зим.

Какая машина для снежков вы хотите для следующего боя в снежки? Прокомментируйте ниже и дайте нам знать.

боев «Что, если»! | Fandom

Список уровней власти.

  • Совершает судоку * (ошибки сделаны намеренно).

Лично я думаю, что Гоку и Вегета уже были близки к уровню 70% Фризы, по крайней мере, и обошли примерно 100% мощи Фризы в BoG при максимальной мощности, при этом Берус оценивает «расслабленную» силу Гоку против Могущества Фризы. -Getten-a — чуть более сильная гипотетическая сила, но это то, что я чувствую.

Что касается списка уровней мощности Exeronious …

Мне это вообще нравится. Я склонен иногда идти против Дайзеншуу, когда возникает редкое время, когда я пытаюсь создать список уровней власти для своих собственных целей (после этого я действительно напиваюсь). Некоторые комментарии:

1) Саянская сага

Поскольку Гоку расслаблен на протяжении всего боя, а Сайяны впечатлены тем, насколько хорошо Гоку и его товарищи по команде контролируют уровни мощности, я редко использую полную мощность Наппы выше 5,5-6,5 k.

2) Начало саги о Намеке

Гуру впечатлен скрытой силой Гохана, а пре-Зенкай Гохана Масенко составляет 24 000 на разведчике, плюс Вегета, кажется, на самом деле слегка впечатлен им.Я бы поставил Гохана примерно таким же, как Вегета на Земле.

3) Я чувствую, что вы недооценили гневную мощь и базовую мощь Гохана во время Freeza Saga, учитывая, что Freeza только начал серьезно сопротивляться этому, когда он перешел в 3-ю форму, но в остальном это очень хорошо сделано.

4) История стволов.

Вы здесь судите версию манги или версию фильма?

5) Прибытие стволов

Это не устроит некоторых людей, но поскольку наполнитель силы Человека против Гинью был предложен самим Торияма, я считаю, что это своего рода предположение о том, какими будут уровни силы бойцов-людей. * после * они полностью тренировались с Кайо.Я бы сделал усиление всех людей и уровня Гохана в 1,5-2 раза. Все остальные различия на самом деле косметические.

6) Android Saga.

Много говорят о том, был ли здесь сильнее Гоку или Вегета, если предположить, что Гоку будет здоров. Вы можете иметь любое мнение, но лично я считаю, что разница в пользу здорового Гоку слишком велика. Вы уже знаете, как я отношусь к уровню власти Пикколо в этой саге.

А. 17 временами чувствовал себя сильнее 18 с большим отрывом, и размещение 16 ниже уровня Cell кажется немного неправильным.Я бы поставил 17 на 325 мил, пост-сплавление Piccolo на полную мощность на 340 мил и 16 на 400 мил в этом масштабе.

Люди выглядят почти точно там, где я бы их поместил.

7) Cell vs Vegeta / Trunks.

Мне нужно будет это проверить, но я почти уверен, что Гоку и Пикколо предположили, насколько сильнее Вегета должен был быть, чтобы сражаться с Cell, как он был, и усиление нормальной формы кажется немного слабым. Круглогодичное обучение RoS&T стало настоящим прорывом для сайян, особенно для Гоку.Однако это сделано хорошо.

В Cell Games я чувствую, что люди делают ошибку, если дают Гохану только «базовое» усиление SSJ2. Его базовый уровень мощности всегда увеличивался из-за того, что он злился, поэтому, если это не компенсация за травмы, которые он получил в бою с Cell, размещение его в диапазоне 4,5-5,5 миллиардов ниже этой шкалы кажется мне более подходящим, я чувствую, что это хорошо подготовлено в противном случае, даже если обычные Perfect Cell баффы немного быстрее.

8) Стволы на его временной шкале

С другой стороны, «впечатляющая» работа, проделанная Геро над своими андроидами, по-видимому, сделала их равными на временной шкале Транкса.

9) Буу Сага

Гохан с самого начала чувствует себя немного сильным. Piccolo, с другой стороны, не сильно улучшился за 7 лет, что кажется странным. Куририну нет смысла ослабевать, если бы этого не сделал Ямча, так как тот фактически готовился к турниру. Сундуки и Dabura кажутся удобными. Я бы проверил Якон против Гоку SSJ по странным показаниям мощности Бабиди, но я думаю, вы их поняли?

10) Buu Saga, фаза 2

Я полагаю, что это все уровни мощности манги, где слияния не достигают многого в их обычных формах (что меня устраивает).

В этом случае мне нечего сказать.

Большинство людей ошибочно считают Кид Буу более низким, чем Супер Буу, которое я обычно опровергаю, но здесь все, что я предлагаю, будет косметическим отличием. Отличная работа.

Пс. На самом деле есть одна неприятная вещь. Почему Вегета и Транкс (будущие) удвоили свои уровни силы в RoS&T за год, а Готен и Транкс достигли того же результата за неделю или около того?

11) Сага о BoG.

Я знаю, что неудобно видеть, насколько большая разница была раньше, но я чувствую, что, по крайней мере, сердитый SSJ2 Vegeta и Full Power SSJ3 Goku должны быть сильнее, чем Gohan на данный момент.В то время как аниме-версия ретконизировала ранее гневную битву Вегеты с Бирусом, делая бонусы Вегеты и Гоку менее радикальными, все же довольно очевидно, что они превзошли Гохана.

И ты умный ублюдок, выставляешь уровни мощности так, чтобы они соответствовали Goku SSG 6, Beerus 10, Whis 15, так что очевидно: D

Я действительно не знаю, что еще здесь прокомментировать, потому что, хотя очевидно, что Beerus находится в совершенно ином царстве власти по сравнению с чем-либо еще, мы не можем разработать концепцию того, как именно он работает.Я чувствую, что единственные люди, которые зарегистрировались по его 10-балльной шкале как 1 или выше, должны быть сильно поглощены Супер Буу, сердитой Вегетой и Вегито, чего вы более или менее достигли здесь, за исключением того, о чем я упомянул. Вегета.

12) Post-BoG.

SSJ Мистер Сатана победил Бируса, поэтому он должен быть сильнее. Вегета после боя тоже мог быть сильнее, но это не имеет значения.

13) Воскресение F

Первая форма Пост-тренинг Freeza кажется подавляющим, учитывая, какая разница между формами была раньше.полная мощность Freeza Form 4 кажется слишком сильной — Гоку практически полностью контролировал битву.

Я бы оценил их в 1-2 и 12 триллионов соответственно.

Уровень силы Вадос, очевидно, является слепым предположением, поэтому я просто скажу, что думаю, что она и Вис сейчас очень близки.

Paper Ball Fight; Веселая игра «Познакомься с тобой» — это после школьной жизни

Поиграй бумажными шариками! В этой веселой и увлекательной игре дети будут рады поделиться фактами о себе и узнать о других.

Ice Breaker Activities — это интересный способ познакомить детей друг с другом в безопасной и безопасной обстановке.Посетите этот ресурс на сайте goucher.edu, чтобы узнать больше о преимуществах ледоколов. Эта игра, посвященная битве с бумажным мячом, не исключение. Эта веселая и увлекательная игра позволит детям поделиться забавными фактами о себе, одновременно узнав о других детях, с которыми они будут регулярно общаться. Эта игра идеально подходит для занятий, внеклассных программ и летних лагерей!

Подготовка к битве с бумажным мячом

Составьте список вопросов для ознакомления. Вам понадобится как минимум по одному на каждого ребенка в вашем классе или группе, но чем больше, тем лучше.Ознакомьтесь с приведенным ниже образцом «узнайте свои вопросы», чтобы начать работу. Напишите каждый вопрос на отдельном листе бумаги, а затем скомните его в клубок.
Разделите детей на две группы. Назначьте каждой группе половину комнаты.

Как узнать себя Битва бумажных мячей

Выровняйте скомканные шары в центре игровой площадки. Дети на ходу берут скомканный бумажный шарик и бросают его в другой конец комнаты.Цель игры — сделать так, чтобы на вашей стороне было меньше бумажных шаров, когда время истечет. Дети будут продолжать собирать мячи и бросать их, пока не истечет время. (30 секунд — 1 минута — хорошее время)

Когда время истечет, попросите детей поднять ближайший к ним бумажный шарик. Обойдите комнату, попросите каждого ребенка разобрать мяч и прочитать вопрос. Попросите их ответить на вопрос. Когда все прочитают и ответят на вопросы, начните игру снова. Попросите детей бросать мячи через комнату, пока не истечет время, а затем пусть они подберут ближайший к ним мяч, чтобы узнать, что вы задаете вопрос, прочитать его и ответить на вопрос.Игра может продолжаться до тех пор, пока дети не потеряют интерес или не будет достигнут предел времени.

Образец

Познакомьтесь с вами Вопросы

  • Какая ваша любимая еда?
  • Если бы вы написали книгу, как бы вы назвали главного героя и куда бы он пошел?
  • Ваш любимый школьный предмет? и почему?
  • Какая была лучшая часть вашего лета?
  • Что вас больше всего волнует сейчас?
  • Если бы о вашей жизни сняли фильм, как бы это называлось?
  • Расскажите анекдот.
  • Какие приколы вы когда-либо видели?
  • Чем вы больше всего занимаетесь?
  • Если бы вы могли пойти куда угодно, куда бы вы пошли?
  • Что у вас хорошо получается? и в чем бы вы хотели, чтобы у вас получалось лучше?
  • Если бы вы могли делать что-то вроде вашего папы / мамы, что бы вы хотели делать?
  • Чем вы больше всего гордитесь в своей жизни?
  • Если бы вы могли проснуться завтра со сверхдержавой, какой сверхдержавой вы бы хотели обладать?
  • Если бы вы могли что-то изменить в школе, что бы это было?
  • Расскажите о своей семье.
  • Если бы вы могли изменить что-нибудь в мире, что бы это было?
  • Если бы вы могли исполнить любые 3 желания, какими бы они были?
  • Где твое любимое место?
  • Если бы вся ваша одежда была одного цвета, какой бы вы выбрали?
  • Если бы вы могли изменить обеденное меню в школе, что бы вы изменили?
  • Кто ваш любимый супергерой? и почему?
  • Если бы вы могли изменить свое имя, хотели бы вы это сделать и какое имя вы бы выбрали вместо этого?

Ouat One Shots — Бои снежками

                                               

Просто пушистая битва снежками между персонажами! В основном OQ.Наслаждаться!

Каким-то образом, несмотря на все свои усилия, Регина застряла в центре битвы снежками, которая происходила по всему городу.
Сначала каждый был сам за себя, но в конце концов они начали создавать команды для тех, кто остался.
Сноу, Очаровательная, Эмма и Киллиан в одной команде, а Робин, Генри, Роланд, Белль, Руби и она сама - в другой.
«Подожди, подожди, подожди, малыш. Почему твоя команда получает шесть, а наша - четыре.- воскликнула Эмма, заставляя Регину закатить глаза от того, насколько по-детски она вела себя.
«Да, но твоя команда - все взрослые, мама. У нас есть Роланд и я. " , «Хорошо, игра продолжается!»
Генри побежал в одну сторону, поэтому она сказала своей команде следовать за ним. Пока они бежали, она продолжала думать, как в мире она, Регина Миллс, бывшая Злая Королева, каким-то образом оказалась в центре бушует бой снежками.
Она слышала впереди смех Генри и знала, что у нее есть причина.
«Я опытный чемпион по снежкам». Робин сказал, как только они немного притормозили.
«Не так хорошо, как волк». - сказала Руби, ухмыляясь.
«Да, это все хорошие ребята, но я
подросток с большим количеством энергии. Я победил вас всех».
«Если не будет задействована магия. Тогда мы все знаем, что я выиграю». - сказала Регина, улыбаясь.
Внезапно звук сапог, ударяющих по снегу, стал более отчетливым, и Генри приказал всем приглушить их голоса.
«Снег, кажется, я их слышал». - сказал Шарм тихим, но недостаточно тихим голосом.
Еще мгновение стало тихо, а затем на Регину внезапно поднялся порыв ветра, и Белль раздался крик.
«Прости, красавица». Сноу стояла там с улыбкой на лице и еще двумя снежками в руке.
Регина оглянулась и увидела, что Робин, Генри и Роланд приготовили как минимум дюжину снежков. Она быстро пошла назад, схватила снежок и бросила его. К ее большому разочарованию, он пропустил.Улыбка Сноу стала шире, когда она начала бросать еще одну. Она побежала, схватила два снежка и направилась в лес.
Похоже, никто не следил за ней, поэтому она замедлила бег, чтобы идти, но не теряла бдительности. Ее еще раз удивило, что она говорила не о ком-то, когда думала о сохранении бдительности. Она просто думала о дружеской битве снежками, которая на самом деле оказалась забавной, несмотря на то, что она думала в начале игры.
Обычно было плохо проводить время наедине со своими мыслями. Она начинала задумываться, и это приводило к сомнению в себе, к чему она привыкла. Но теперь, теперь она была счастлива. Ее мысли не пугали ее, потому что она знала, что в ее жизни были люди, которые любили ее, у нее была семья (даже если семья, конечно, была испорчена, очень странно, и она ненавидела большинство из них долгое время)
Звук треска ветки привлек ее внимание, и она развернулась, готовая бросить снежок.
«Здравствуйте, мисс Свон». - сказала Регина, ухмыльнувшись этой чудесной возможностью.
"Что-нибудь напоследок, Регина?" - спросила Эмма, хотя ее голос был легким.
«Лебедь! О, ты поймал Регину». Вбежал Киллиан и остановился рядом с Эммой.
Она подумала о том, чтобы ударить Эмму на мгновение, но поняла, что пират будет гораздо менее осведомлен об этой игре, чем Эмма.
Киллиан пошел вперед и бросил снежок, но Регина была быстрее. Она вовремя отошла в сторону, а затем бросила собственный снежок, попав в пирата.
«Черт побери, - воскликнул Киллиан, - я прицелился идеально».
«По-видимому, нет, Киллиан». - пробормотала Эмма, качая головой.
Он вздохнул: «Думаю, тогда я вернусь на базу. Отомсти за меня, любовь, да?» Затем он поцеловал Эмму, и Регина воспользовалась этим как прекрасная возможность.
Она бросила еще один снежок, и он попал Эмме прямо в спину.
"Эй!" - сказала она, обернувшись к Регине.
"Эй, ты знаешь правила игры.- сказала Регина.
«Но я была вроде как посреди чего-то.» Она сопротивлялась.
«Если я хорошо помню, ты был тем, кто сказал своим родителям, что если их поймают за поцелуями, и они получат удар, это - сказала Реджина, ухмыляясь.
«Хорошо, хорошо», - сказала Эмма, и она и Киллиан наконец ушли.
Регина продолжила идти снова, надеясь найти Снежного и Очаровательного, чтобы она могла их убить, а ее команда могла быть
«Эй, мама!» - услышала Регина голос Генри и обернулась.
У него в руке был снежок, а на лице была улыбка. Она знала эту улыбку, учитывая, что он, вероятно, унаследовал эту улыбку от нее. Это означало, что у него был план, план, который закончится тем, что ее, вероятно, ударит снежком.
«Генри, - сказала она, - у тебя есть кто-нибудь?»
«Я и Робин объединились и получили дедушку, но он получил Руби. Грэмс все еще в бегах». Он объяснил.
«Думаю, быть бандитом пригодится». - сказала Регина, и Генри усмехнулся.
"Давай пойдем пешком, и мы ее поймаем.- сказал Генри, уже начиная уходить.
Прекрасно, - подумала Регина, осторожно схватив немного снега с земли.
Она начала уплотнять снег в шар, и, несмотря на то, что это предавало ее сына, она бросила мяч.
«Мама!» - воскликнул он, его руки летели к месту, в которое было ранено.
Регина только ухмыльнулась: «Я прошу прощения, если вы честно скажете мне, что ваш план не состоял в том, чтобы атаковать меня. «Она сказала.
« Откуда вы узнали о моем плане? »- спросил он.
Она ухмыльнулась: «Материнская интуиция. Я также знала, что ты ухмыльнулся Генри, ты получил ее от меня».
Он просто вздохнул: «Молодец, мама. Остерегайся Робин и Грэмс». Он сказал, и она улыбнулась ему, прежде чем он пошел обратно на базу.
Регина знала, что ей нужно решить, кого она получит первой. Она очень хорошо знала и Сноу, и Робина, и знала, как они будут атаковать. Они оба были умны, так что ей просто нужно было быть быстрее.
||
Регина пригнулась, как только услышала, как снежный ком во что-то ударяется.
"Эй!" Раздался голос Сноу, за которым последовал глубокий смех Робин. Регина улыбнулась.
"Простите, миледи." Она слышала, как сказал Робин.
Она подняла глаза и увидела уходящую Снежку и начала собирать снежки.
"Теперь можешь выходить, Регина". - сказал Робин, отчего глаза Регины расширились.
Когда она встала, то увидела, что у него в руке снежный ком, а на лице его улыбка.
"Только пока не выгляди так дерзко". - сказала Регина, подходя к нему ближе.
Он приподнял бровь: «Ты думаешь, ты собираешься меня побить?» Он спросил.
Она подошла ближе, так что теперь они были всего в дюймах друг от друга. Она закатила глаза на него: «Я знаю, что буду».
"Ну, может, я мог бы поцеловать тебя еще раз, прежде чем мы начнем настоящую битву?" - сказал он, как-то приближаясь.
Их тела теперь соприкасались, и она не могла придумать, почему это было бы плохой идеей.
Ее губы прижались к его губам, и он издал низкий звук, отчего Регина усмехнулась. Ее руки обвились вокруг его тела, и она знала, что может оставаться такой навсегда. Руки Робин начали обнимать Регину, и она углубила поцелуй.Внезапно что-то мягкое ударилось ей по голове, и она почувствовала, что она влажная.
Робин внезапно усмехнулся под поцелуем, и Регина знала, что он выиграл игру.
«Извини, Регина, но в любви и на войне все хорошо». Сказал Робин, посмеиваясь.
В голове Регины сформировался план, когда она сказала: «И как бы вы это назвали?» - спросила она, чувствуя внезапное покалывание магии в пальцах.
"Я думаю и то и другое понемногу". Он пробормотал, и она улыбнулась, когда он поцеловал ее. Она поцеловала его в ответ, когда начала работать.Она вызвала как минимум дюжину снежков, чтобы бросить их. Она вела себя так, как будто собиралась обнять его, но вместо этого сделала одно движение рукой, посылая все снежки в его сторону.
Они ударили его по спине, и он вскрикнул.
"Я выиграл!" - воскликнул он.
«Думаю, дюжина снежков лучше одного». - сказала она, ухмыляясь.
"Но ведь у тебя есть магия." Он указал.
«Но, Робин, - сказала она, - все хорошо в любви и на войне».
Он засмеялся: «Я люблю тебя, но я собираюсь уничтожить тебя прямо сейчас."
" Ты в игре ", - сказала она.
Снежки полетели, и их смех раздался в поле. Она использовала как можно меньше магии, но было забавно видеть его лицо, когда она волшебным образом телепортировала снежки к нему.
Был брошен последний снежок, и внезапно они снова начали целоваться.
«Я люблю тебя», - сказал он, широко улыбаясь.
Она улыбнулась: «Я тоже тебя люблю».
Они вернулись слишком поздно, чтобы заподозрить, что они всего лишь играла в снежки, но Регине было наплевать.
Она была счастлива.

Так грустно, Джинни удалила свой твиттер): по ней будут скучать.
Кроме того, если у вас когда-нибудь возникнут идеи, вы можете прислать их мне в качестве подсказок для написания, это было то, что кто-то предложил.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *