Один год и один месяц: Страница не найдена

Содержание

Календарь развития ребенка: 1 год

До 12 месяцев ребенок находится в тесной эмоциональной связи с мамой и воспринимает себя как ее часть. А в год он становится более автономным, его личность начинает формироваться. В этот период у ребенка происходит первый внутренний конфликт: с одной стороны, он привык к тому, что мама всегда находится с ним рядом и исполняет все его желания, но в то же время ему хочется самостоятельности. Когда у него что-то не получается, он может начать капризничать, плакать и злиться. Родителям необходимо поддерживать малыша в его развитии, грамотно корректируя его поведение.

Что умеет ребенок в 1 год?

Годовалый малыш способен:

  • произносить самостоятельно легкие слова и имитировать звуки;
  • ходить без поддержки;
  • откусывать и жевать твердую пищу;
  • собирать пирамиду, строить несколько фигур из кубиков;
  • делать лепешки, катать колбаски из пластичного материала;
  • комментировать то, чем занят;
  • пользоваться чашкой и ложкой.

Ребенок в один год имеет четко выраженные интересы, любимые и нелюбимые занятия. Он по-разному ведет себя с разными людьми и проявляет самостоятельность в выборе и действиях, а также активно выражает эмоции, в том числе негативные.

Развитие ребенка в 1 год: 7 принципов

Я-родитель предлагает молодым мамам и папам семь нехитрых советов для того, чтобы ваш малыш быстро развивался и легко преодолел «порог одного года».

1. Поощряйте знакомство с окружающим миром

На годовалый возраст приходится пик познавательной активности малыша, поэтому родителям стоит поощрять желание крохи знакомиться с окружающим миром. Очень часто дети в этом возрасте совершенно не интересуются игрушками, а проявляют интерес к бытовым предметам, которыми пользуются взрослые. Так что если ваш ребенок увлеченно вертит в руках крышку от кастрюли или пробует открыть дверцу стиральной машинки, стоит дать ему возможность изучить новый объект и попробовать его «в деле»! Конечно, это не касается розеток и других опасных предметов для здоровья малыша.

2. Уважайте самостоятельный выбор

Пусть кроха попробует сам, без вашей помощи, выбрать игрушки, которые хочет взять с собой на прогулку, надеть ботинок или шапку, решить, какую кашу он будет есть на завтрак. Такие простые действия дадут ребенку понять, что вы уважаете его самостоятельность и считаетесь с его мнением. Если у малыша не получается какое-то действие, и он начинает капризничать и плакать – не стоит все делать вместо него: помогите ему советом. Если ребенок никак не может собрать пирамидку из колец разного диаметра, разложите перед ним кольца в нужном порядке, но собрать саму пирамидку пусть малыш попробует сам.

3. Вместе развивайтесь физически

Ближе к 12 месяцам ребенок активно ползает, умеет заползать под препятствие, смело карабкается по наклонной поверхности, легко залезает на кресло или диван, может стоять без поддержки взрослого и делает свои первые самостоятельные шаги.

В год уже можно начинать делать первую зарядку: дети стараются подражать движениям взрослых. Повторение самых простых упражнений за мамой и папой принесет малышу множество веселых и увлекательных минут, а молодые мамы могут совместить приятное с полезным – «скинуть» пару килограммов!

4. Учите пользоваться столовыми приборами

Годовалый малыш способен пользоваться столовыми приборами за столом. Некоторые дети в возрасте года уже умеют накалывать небольшие кусочки пищи на вилку.

5. Учите новым словам и счету

К годовалому возрасту ребенок уже может произносить несколько слов. Чаще всего это имитирующие, облегченные слова, состоящие из простых повторяющихся звуков: ба-ба, ма-ма и т.д.

Дети этого возраста различают имена близких людей и названия определенных предметов. Они охотно выполняют просьбы взрослых показать им мячик, кубик, стульчик или плюшевого медведя. Ребенок всегда смотрит в сторону человека, которого назвали по имени, или предмета, о котором говорят. Поэтому если вы будете вслух называть новые предметы, которые попадают в поле зрения малыша, ваш кроха быстро выучит новые слова и научится ассоциировать их с определенными объектами.

Научить годовалого ребенка считать невозможно, однако малыш в этом возрасте вполне может запомнить значение слова «два». Раскладывайте перед крохой парные вещи – носки, перчатки, одинаковые мячики и говорите «два». Очень скоро ребенок поймет, о чем идет речь, и подражая вам, будет сам соединять вещи по парам.

6. Не отвлекайте его от занятий

Малыш в год понимает значения слов «можно» и «нельзя», и когда ему что-то не разрешают, он будет всеми способами показывать свое недовольство.

Не стоит заставлять годовалого ребенка заниматься тем, чем ему не хочется. Не предлагайте крохе взять карандаши и порисовать, если он увлеченно катает по полу мячик или строит пирамиду из кубиков. Помните, что дети в этом возрасте предпочитают быть самостоятельными, поэтому попытки принудить их к нежеланным действиям вызовут лишь негативные эмоции и капризы.

7. Запаситесь терпением

Детские психологи отмечают, что в годовалом возрасте дети начинают увлеченно наблюдать за окружающими людьми и стремятся подражать их поведению. Они уже понимают, что с разными людьми нужно общаться по-разному, и активно используют это в своих повадках. Ребенок намного сдержаннее ведет себя в присутствии посторонних людей, а вот наедине с мамой или папой намного чаще позволяет себе капризничать. Такое поведение объясняется тем, что малыш проверяет родителей «на прочность»: готова ли мама любить его вне зависимости от того, как он себя ведет?

Самое главное для маленького ребенка – это любовь близких, и в первую очередь, мамы. Как бы ни капризничал малыш, объясняйте ему: вам не нравится не он сам, а его поведение в этот момент. И тогда вы с удивлением обнаружите, что кризис одного года вас счастливо миновал.

Какая вы мама? Узнайте, пройдя тест:

ТЕСТ

Виктория Котлярова

Развитие годовалого ребенка

Вот и наступил последний месяц первого года жизни Вашего малыша. Совсем скоро он задует первую свечку на торте в честь дня своего рождения. Крошечный новорожденный превратился в маленького, но уже самостоятельного человечка.

Физическое развитие ребенка

В среднем дети за первый год жизни утраивают свой вес, а итоговая прибавка в росте составляет около 25 см. Таким образом, к 1 году рост ребенка в среднем достигает 75 – 76 см.

Малыш уже может уверенно стоять без опоры, активно ползает, приседает, выпрямляется, поднимается на ноги из любого положения, залезает на кресло, кровать и спускается на пол. Ребенок хорошо ходит с поддержкой за ручку, а возможно, и самостоятельно. Годовалый ребенок идет, широко расставив ножки: стопы направлены в стороны, ноги согнуты и в тазобедренных, и в коленных суставах, позвоночник в верхней части согнут кпереди, в остальных отделах – выгнут назад. Ручки сначала вытянуты вперед для сокращения расстояния, потом балансируют для сохранения равновесия или согнуты и прижаты к груди для страховки при падении. Дальнейшее совершенствование ходьбы происходит вплоть до младшего школьного возраста.

Навыки и умения годовалого ребенка

Малыш узнает всех близких (в том числе, на фотографиях), радуется их появлению. Он очень эмоционален, активно проявляет свои чувства: целует, обнимает Вас или наоборот выражает недовольство в ответ на запрет или строгий тон Вашего голоса. Реагирует на музыку: танцует и «подпевает» в такт. Ребенок с удовольствием рассматривает свое отражение в зеркалах, играет с ним и строит рожицы. А еще он без труда изображает мимику взрослых.

В год малыш может сосредоточено заниматься одним делом около 5 минут. Он может по просьбе взрослого принести свои игрушки, при этом он способен взять сразу несколько в одну руку. Кроме того, ребенок может положить игрушку под мышку, чтобы освободить руки для другой.

Он уже хорошо различает все основные цвета, узнает и показывает животных на картинках. Малыш может собрать пирамидку из трех-четырех колец, построить башню из двух-трех кубиков. Играет в простые сюжетные игры.

В этом возрасте дети обожают высыпать игрушки из коробки и складывать их в нее. А еще им нравится давать Вам предметы и забирать их обратно. К годику малыш овладевает и простейшими бытовыми навыками. Он откусывает и жует кусочки хлеба, печенья, пытается кушать с помощью ложки, самостоятельно пьет из бутылочки, поильника и даже кружки. Ребенок может помогать Вам себя умывать и одевать, протягивая ручки и ножки.

Малыш понимает слово «нельзя», но не всегда подчиняется запрету. Важно не употреблять это слово слишком часто, и не отменять запрет. В противном случае Вы рискуете тем, что ребенок не будет воспринимать его серьезно.

Развитие речи

Речь годовалого малыша наполнена эмоциями, не соответствует правилам грамматики, напоминает междометия. Ребенок по большей части общается сам с собой, но ожидает от Вас понимания. В ответ он с радостью выполняет и Ваши просьбы.

В среднем речевой запас ребенка в этом возрасте насчитывает от трех-четырех до десяти-пятнадцати слов. Но слов, значение которых он понимает, намного больше. Малыш с удовольствием подражает голосам животных, интонациям взрослых и сверстников.

Ребенок может показывать по Вашей просьбе предметы, которые Вы называете, части тела, а также выполнять различные действия: танцевать, улыбаться и так далее.

Первый и такой волнительный год позади, а впереди Вашего малыша ожидает чудесный период детства, а также множество новых и увлекательных открытий. Желаем удачи!

Материал подготовлен на основании учебника «Пропедевтика детских болезней», под редакцией Воронцова И. М., Мазурина А. В. 3-е изд., доп. и перераб. — СПб: ООО «Издательство Фолиант», 2009. — 1008 с.

Национальный календарь профилактических прививок

Вид прививки Возраст ребенка Примечания
Первая вакцинация против вирусного гепатита В Проводится новорожденному в первые сутки жизни Инъекция делается в роддоме внутримышечно в плечо или бедро ребенка. Требуется письменное согласие на вакцинацию матери.
Вакцинация против туберкулеза (БЦЖ-М) Проводится новорожденному на 3-7 день жизни Инъекция делается в роддоме внутрикожно в левое плечо. Требуется письменное согласие на вакцинацию матери. Другие прививки можно проводить не ранее чем через 1 месяц после БЦЖ.
Вторая вакцинация против вирусного гепатита В Проводится ребенку после 1 месяца от рождения Если сроки были сдвинуты, то через 1 месяц после первой. Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Инъекция проводится внутримышечно в плечо или бедро ребенка.
Первая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС) Проводится ребенку в 3 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Ребенок должен быть совершенно здоров и после болезни должен пройти месяц. Инъекция проводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку. Детям до года чаще всего делают в бедро.
Первая вакцинация против полиомиелита Проводится ребенку в 3 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцина против полиомиелита делается в один день с АКДС. Инактивированная полиомиелитная вакцина вводится подкожно под лопатку или в плечо, а также может быть введена внутримышечно в бедро. Вакцины закупаются за рубежом, поэтому заблаговременно узнавайте о ее наличие в поликлинике. Вакцинация производится трехкратно с интервалом в 45 дней.
Первая вакцинация против гемофильной инфекции Проводится ребенку в 3 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцина против гемофильной инфекции делается в один день с АКДС и вакциной против полиомиелита. Вводится внутримышечно в бедро или плечо, но при этом это должна быть другая рука или нога, в которую еще не производились инъекции.
Вторая вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС) Проводится ребенку в 4,5 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция вводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку.
Вторая вакцинация против полиомиелита Проводится ребенку в 4,5 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от полиомиелита выполняется в один день с АКДС через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция выполняется подкожно в плечо, под лопатку или внутримышечно в бедро.
Вторая вакцинация против гемофильной инфекции Проводится ребенку в 4,5 месяца Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от гемофильной инфекции проводится в один день с АКДС через 45 дней после первой вакцинации. Инъекция выполняется внутримышечно в бедро или плечо, но при этом это должна быть другая рука или нога, в которую еще не производились инъекции.
Третья вакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка (АКДС) Проводится ребенку в 6 месяцев Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 45 дней после второй вакцинации. Инъекция вводится внутримышечно в плечо, бедро или под лопатку.
Третья вакцинация против полиомиелита Проводится ребенку в 6 месяцев Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация от полиомиелита выполняется в один день с АКДС через 45 дней после второй вакцинации. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается в рот на лимфоидную ткань глотки. Пить и есть в течение часа строго запрещается.
Третья вакцинация против гемофильной инфекции Проводится ребенку в 6 месяцев Прививка делается в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Вакцинация проводится в один день с АКДС через 45 дней после второй вакцинации. Инъекция проводится внутримышечно в бедро или плечо.
Третья вакцинация против вирусного гепатита В Проводится ребенку в 6 месяцев Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 6 месяцев после первой прививки. Инъекция проводится внутримышечно в плечо или бедро.
Вакцинация против кори, эпидемического паротита, краснухи (КПК) Проводится ребенку в 1 год Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери. Инъекция вводится подкожно в бедро или плечо.
Первая ревакцинация против дифтерии, коклюша, столбняка Проводится ребенку в 18 месяцев Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через год после законченой вакцинации. Способы введения те же.
Первая ревакцинация против полиомиелита Проводится ребенку в 18 месяцев Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери совместно с АКДС. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается в рот на лимфоидную ткань глотки. Пить и есть в течение часа строго запрещается.
Вторая ревакцинация против полиомиелита Проводится ребенку в 20 месяцев Прививка проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 2 месяца после первой ревакцинации живой оральной полиомиелитной вакциной.
Ревакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротита Проводится ребенку в 6 лет Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 6 месяцев после вакцинации. Основным условием применения вакцины является отсутствие в анамнезе перенесенных заболеваний: кори, краснухи, эпидемического паротита до 6 лет. Способ введения тот же.
Вторая ревакцинация против дифтерии, столбняка (АДС) Проводится ребенку в 6-7 лет Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 5 лет после первой ревакцинации. Инъекция вводится внутримышечно под лопатку.
Ревакцинация против туберкулеза Проводится ребенку в 7 лет Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери при отрицательной реакции Манту. Инъекция вводится внутрикожно в левое плечо.
Третья ревакцинация против дифтерии, столбняка Проводится подростку в 14 лет Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 7 лет после второй ревакцинации. Инъекция вводится внутримышечно под лопатку.
Третья ревакцинация против полиомиелита Проводится подростку в 14 лет Вакцинация проводится в детской поликлинике после осмотра педиатра и письменного согласия матери через 12 лет 2 месяца после второй ревакцинации. Живая оральная полиомиелитная вакцина закапывается на поверхность небных миндалин, чтобы сформировался иммунитет. Нельзя пить и есть в течение часа после прививки.

Человеческий возраст вашей собаки: новая научная формула подсчета

  • Кристиан Йейтс
  • автор книги “Математика жизни и смерти”

Автор фото, Getty Images

Что ж, это очевидно: ваш пес стареет быстрее, чем вы. Но новое исследование дает нам куда более ясное представление о том, насколько старой по сравнению с человеком будет собака в том или ином возрасте. Для самых нетерпеливых: график — во второй половине статьи.

Если вашему псу исполнилось 10 лет — сколько это, если сравнить с человеком? Широко распространено мнение, что возраст собаки, которой десять лет, примерно соответствует человеческим 70 годам.

Этот коэффициент пересчета (каждый прожитый год собаки равен семи человеческим), видимо, родился так: предполагаемую продолжительность жизни человека (примерно 77 лет) разделили на ожидаемую продолжительность жизни собаки (около 11 лет).

В основе этой нехитрой формулы лежит предположение, что каждый календарный год собачьей жизни — эквивалент семи годам жизни человека, причем в любом собачьем возрасте.

Однако новое исследование показывает: всё не так просто. И если взглянуть на некоторые основные контрольные показатели развития собачьего организма, вполне понятно, почему.

Например, представители большинства пород собак достигают половой зрелости в возрасте от шести до 12 месяцев (а 12 месяцев, как мы помним, по распространенным представлениям, соответствует человеческому возрасту семь лет).

С другой стороны, случается, что некоторые собаки доживают до 20 лет и более. Согласно коэффициенту пересчета «один год за семь», такой возраст будет соответствовать недостижимым для человека 140 годам.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Судя по свежим исследованиям, наши четвероногие друзья достигают зрелого возраста гораздо быстрее, чем мы думали

Усложняет дело и то, что продолжительность жизни собаки сильно зависит от породы. Более мелкие собаки обычно живут дольше, из чего можно предположить, что они стареют медленнее, чем более крупные.

Из чего вытекает вопрос: что конкретно мы имеем в виду под возрастом? Самое простое определение — это количество времени, которое прошло с момента рождения, то есть хронологический возраст.

Есть, однако, и другие определения. Например, биологический возраст — более субъективная вещь. Он рассчитывается, исходя из оценки множества физиологических показателей развития конкретного человека, включающих, например, так называемый индекс немощности (который выводится, исходя из наличия заболеваний, имеющихся у человека, их количества и т.д.).

Есть и более объективные биомаркеры старения — например, уровень экспрессии генов (процесса, в ходе которого наследственная информация от гена преобразуется в РНК или белок) или количество клеток иммунной системы. Скорость, с которой растет биологический возраст, зависит от генетически унаследованных факторов, психического здоровья и образа жизни.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Вместо того, чтобы подсчитывать проходящие годы, куда полезнее и точнее для определения реального возраста взглянуть на уровень метилирования ДНК собаки

Например, если вы едите много нездоровой пищи и курите вместо того, чтобы давать своему телу регулярную физическую нагрузку и придерживаться здоровой диеты, велики шансы на то, что ваш биологический возраст опережает хронологический.

А может быть и так, что вам 60, а выглядите вы на 40, потому что следите за собой.

Собачья жизнь

В случае с животными нам лучше ориентироваться на их биологический возраст.

Даже если вы знаете, что вашему хомячку шесть недель, вам это мало что скажет о том, на каком этапе жизни он находится — даже если вам известно, что обычно хомячки живут только три года.

Куда полезней знать, что ваш хомячок достиг возраста, в котором он может размножаться.

Авторы нового исследования процессов старения полагают, что самое разумное — вычислять биологический возраст с помощью так называемых эпигенетических часов — совокупности эпигенетических меток ДНК, накапливающихся с течением времени в организме любого млекопитающего.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В первый год своей жизни щенки растут настолько быстро, что за 12 месяцев достигают возраста, эквивалентного человеческому 31 году

В частности, степень метилирования (модификации молекулы ДНК) выглядит как достаточно точный показатель возраста. Многие важные физиологические маркеры (такие, например, как развитие зубов), по видимости, проявляются у разных видов при одном и том же уровне метилирования.

Таким образом, сравнивая уровни метилирования у лабрадоров-ретриверов и у людей, исследователи вывели формулу, с помощью которой можно привязать возраст собаки к его эквиваленту у человека.

Вот эта формула: эквивалент человеческого возраста = 16 x ln (хронологический возраст собаки) + 31.

«ln» здесь — математическая функция, известная как натуральный логарифм. Натуральные логарифмы полезны для решения алгебраических уравнений, в которых неизвестная присутствует в качестве показателя степени. (Например, они используются для нахождения постоянной распада для известного периода полураспадарадиоактивного вещества или для оценки параметров аудио — интенсивности звука, звукового давления, громкости и проч. — Прим. переводчика).

На графике ниже можно видеть, как работает натуральный логарифм (и его конкуренты), если мы хотим перевести годы жизни собаки в человеческий эквивалент.

Красная кривая демонстрирует, что собаки в начале своей жизни необыкновенно быстро взрослеют. Но затем процесс старения замедляется, что означает: большую часть своей жизни ваш пес проводит в состоянии среднего возраста.

Полезно запомнить, что первый собачий год примерно равен 31 году у человека. Затем количество удвоений в хронологическом возрасте собаки увеличивает количество «человеческих» лет в 11 раз.

Что это означает? Пример: восемь календарных лет — это три удвоения (с одного до двух, с двух до четырех и с четырех до восьми). Что в итоге дает собачий возраст, эквивалентный 64 годам у человека (то есть 31 + 3×11). На нашем графике — это красная кривая.

Зеленая кривая — это старый и теперь дискредитированный коэффициент пересчета «один год за семь», который дает немыслимые для человека результаты в случае долгой жизни собаки.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В отличие от людей собаки взрослеют необыкновенно быстро

Наверняка многие хозяева собак уже и так подозревали, что с коэффициентом «один год за семь» что-то неладно — не все так линейно. Они замечали, что поначалу их четвероногие питомцы взрослеют гораздо быстрее, чем предполагалось, если применять этот коэффициент.

Уточненная эмпирическая формула, предложенная несколько лет назад, гласит, что каждый из первых двух лет жизни собаки соответствует 12 годам жизни человека, а каждый из всех последующих лет — четырем человеческим.

На нашем графике эту формулу представляет голубая кривая, и она уже куда ближе к кривой, созданной новой логарифмической формулой.

Что все это означает на практике? Прежде всего то, что собаки достигают среднего возраста, возраста зрелости, куда быстрее, чем считает большинство их хозяев.

Об этом стоит вспомнить, когда ваш Рекс вдруг перестанет с прежним энтузиазмом реагировать на брошенный ему мячик — возможно, он уже ощущает себя довольно пожилым животным, несмотря на свой хронологический возраст.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Бегать? Гулять? Нет, не хочу

Кристиан Йейтс — старший преподаватель математической биологии в Батском университете (Англия). Он — автор книги «Математика жизни и смерти» (The Maths of Life and Death).

Пенсия, виды пенсий и льготы

 

Работа в условиях труда, наносящих вред здоровью

 

Пенсия сотрудника полиции

Вы имеете право на пенсию сотрудника полиции, если выполнены все следующие условия:

  • вы являетесь сотрудником полиции;
  • вам не менее 55 лет;
  • ваш стаж службы в полиции составляет не менее 20 лет;
  • последние 5 лет вы проработали сотрудником полиции.

Пенсию сотрудника полиции вы начнете получать после освобождения от службы в полиции.

Размер пенсии сотрудника полиции составляет 50% от зарплаты выбранной вами должности сотрудника полиции. В качестве основания для расчета пенсии вы можете выбрать:

  • ставку заработной платы, соответствующую окладу звания на последней должности, или
  • самую благоприятную ставку заработной платы за последние пять лет, которую вы получали не менее 12 месяцев подряд.

Департамент полиции и погранохраны выдаст вам справку, подтверждающую ваш стаж службы в полиции, выбранный размер должностного оклада и платы за служебное звание.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Пенсия сотрудника полиции: taotlemine.

Пенсия прокурора

Пенсия прокурора

Возмещение по нетрудоспособности прокурора

Вы можете получать возмещение по нетрудоспособности прокурора, если

  • у вас снижена трудоспособность;
  • вы достигли возраста пенсии по старости;
  • вы являлись прокурором по состоянию на 01.07.2016;
  • вы проработали прокурором 15 лет.

Работу прокурором можно подтвердить с помощью служебного листа сотрудника.

Размер вашего возмещения по нетрудоспособности составит:

  • при частичной нетрудоспособности – 50% от минимальной ставки заработной платы на последней должности;
  • при отсутствии трудоспособности – 65% от минимальной ставки заработной платы на последней должности.

Как прокурор вы можете при наличии сниженной трудоспособности ходатайствовать в Кассе страхования от безработицы (ссылка на страницу «Кассе страхования от безработицы») также о получении пособия по нетрудоспособности. В таком случае вам придется выбрать, что вы желаете получать – пособие по нетрудоспособности или возмещение прокурора по нетрудоспособности.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Вы можете получить пенсию по старости прокурора, если:
Вы работали в качестве прокурора не менее 25 лет или
Вы работали в качестве прокурора не менее 15 лет и не менее 10 лет в качестве сотрудника полиции
вы достигли пенсионного возраста

Пенсионная пенсия вашего прокурора составляет 65% от минимального уровня зарплаты для вашей последней работы. При изменении минимальной заработной платы пенсия по старости прокурора пересчитывается.

пенсии по старости прокуратуры не выплачиваются во время работы в качестве прокурора.

подачи ходатайства о получении пенсии.

Пенсия прокурора taotlemine.

Пенсия военнослужащего Сил обороны

Вы можете получать пенсию военнослужащего действительной службы, если:

  • ваш возраст составляет не менее 50 лет;
  • ваш стаж действительной службы составляет не менее 20 лет.

Пенсию военнослужащего действительной службы службе вы начнете получать после освобождения от службы.

Размер вашей пенсии военнослужащего действительной службы составит 50% от средней заработной платы тарифной сетки для должности военнослужащего Сил обороны. С помощью справки, выданной Силами обороны, вы можете подтвердить стаж действительной службы и выбранный должностной оклад.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Вы можете получать пенсию по нетрудоспособности военнослужащего Сил обороны, если

  • медицинская комиссия Сил обороны обнаружила, что в результате выполнения служебных обязанностей у вас имеется постоянная нетрудоспособность.

В качестве основания для расчета размера вашей пенсии по нетрудоспособности принимается полуторная ставка последней средней брутто-зарплаты в Эстонии, опубликованной Департаментом статистики.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии (ссылка на страницу подачи ходатайства).

Пенсию в связи с потерей кормильца, являвшегося военнослужащим Сил обороны, может получать член семьи военнослужащего Сил обороны, погибшего при исполнении служебных обязанностей, которым может являться ребенок, сестра, брат, родитель или вдова.

Основанием для расчета размера пенсии по случаю потери кормильца принимается полуторная ставка последней средней брутто-зарплаты в Эстонии, опубликованной Департаментом статистики.

Ссылка на страницу подачи ходатайства о получении пенсии.

Основой для расчета суммы вашей пенсии по нетрудоспособности является полуторакратная средняя валовая месячная заработная плата, опубликованная Статистическим управлением Эстонии.

Член Сил обороны, который является ребенком, сестрой, братом, родителем или вдовой, который вступил в служебные обязанности при исполнении своих обязанностей, является пенсией солдата, оставшимся в живых.

Основой для расчета размера пенсии по случаю потери кормильца солдата является в полтора раза средняя валовая заработная плата Эстонии, опубликованная Статистическим управлением

Пенсия военнослужащего Сил обороны taotlemine.

Пенсия судьи

Для получения пенсии судьи по старости у вас должно быть выполнено как минимум одно из следующих условий:

  • вы работали судьей после 31 декабря 1991 года, и к 1 июля 2013 года вы проработали судьей не менее 15 лет;
  • 1 июля 2013 года вы занимали должность судьи, и к моменту выхода на пенсию вы проработали судьей не менее 15 лет;
  • вы занимали должность судьи после 31 декабря 1991 года, и к 1 июля 2013 года вы проработали судьей не менее 10 лет, а также у вас установлено отсутствие нетрудоспособности на основании Закона о пособии по нетрудоспособности;
  • если у вас установлена постоянная потеря трудоспособности на уровне в объеме 100, 90 или 80%, вы имеете право ходатайствовать о пенсии судьи по старости на основании порядка, действовавшего до 1 июля 2016 года.

Пенсия судьи за выслугу лет

Для получения пенсии судьи за выслугу лет у вас должно быть выполнено как минимум одно из следующих условий:

  • вы занимали должность судьи после 31 декабря 1991 года, и к 1 июлю 2013 года вы проработали судьей не менее 30 лет;
  • 1 июля 2013 года вы занимали должность судьи, и к моменту выхода на пенсию вы проработали судьей не менее 30 лет.

Получение пенсии судьи за выслугу лет не зависит от возраста судьи.

Размер пенсии судьи за выслугу лет составляет 75% от должностного оклада, соответствующего последней должности данного судьи. 

Пенсия служащего Государственного контроля

Должностную пенсию Государственного контроля могут получать государственный контролер и главный контролер Государственного контроля.

Предпосылки для получения должностной пенсии государственного контролера при достижении возраста пенсии по старости:

  • к 1 январю 2013 года вы проработали государственным контролером не менее пяти лет;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность государственного контролера и проработали на этой должности не менее пяти лет.

Размер должностной пенсии государственного контролера составляет:

  • 50% от должностного оклада государственного контролера, если вы проработали на должности государственного контролера не менее пяти лет;
  • 70% от должностного оклада государственного контролера, если вы проработали на должности государственного контролера не менее десяти лет.

Предпосылки для получения должностной пенсии главного контролера Государственного контроля при достижении возраста пенсии по старости:

  • к 1 января 2013 года вы проработали не менее 15 лет главным контролером Государственного контроля;
  • к 1 января 2013 года вы проработали не менее 15 лет служащим государственного органа или органа местного самоуправления, в том числе не менее пяти лет – главным контролером Государственного контроля;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность главного контролера Государственного контроля, и к этому моменту вами было накоплено не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, а весь стаж будет накоплен к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность главного контролера Государственного контроля, и к этому моменту вами было накоплено не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, и указанные стажи будут накоплены к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года вы являлись служащим государственного органа или органа местного самоуправления, и к этому моменту вы проработали не менее пяти лет главным контролером Государственного контроля и накопили не менее 50% из 15-летнего стажа служащего государственного органа или органа местного самоуправления, который будет полностью накоплен к моменту выхода на пенсию.

Размер должностной пенсии главного контролера Государственного контроля составляет 60% от должностного оклада.

Пенсия канцлера юстиции

Когда вы достигли возраста пенсии по старости, вы имеете право на получение должностной пенсии канцлера права, если:

  • к 1 января 2013 года вы проработали канцлером юстиции не менее пяти лет;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность канцлера юстиции и проработали на этой должности не менее пяти лет.

Размер должностной пенсии канцлера юстиции составляет 70% от должностного оклада.

Пенсию иждивенца в связи с потерей кормильца, являвшегося канцлером юстиции, может получать нетрудоспособный член семьи, находившийся на иждивении канцлера юстиции в случае смерти канцлера, занимавшего должность 1 января 2013 года, во время его нахождения на должности.

Размер пенсии по случаю потери кормильца составляет 17,5% от должностного оклада.

Пенсии по случаю потери кормильца в общей сложности не должны превышать 52,5% от должностного оклада.

Предпосылки для получения должностной пенсии заместителя-советника канцлера юстиции:

  • к 1 январю 2013 года вы проработали не менее 20 лет заместителем-советником канцлера юстиции, судьей, нотариусом, присяжным адвокатом, преподавателем высшего учебного заведения или служащим публичной службы, в том числе не менее пяти лет – заместителем-советником канцлера юстиции;
  • 1 января 2013 года вы занимали должность заместителя-советника канцлера юстиции, и к этому моменту вы накопили не менее 50% из стажа, необходимого для получения должностной пенсии, а общий стаж будет накоплен к моменту выхода на пенсию;
  • 1 января 2013 года – судья, нотариус, присяжный адвокат, преподаватель высшего учебного заведения или служащий публичной службы, у которого к этому моменту было накоплено не менее пяти лет из 20-летнего стажа заместителя-советника канцлера юстиции, судьи, нотариуса, присяжного адвоката, преподавателя высшего учебного заведения или сотрудника публичной службы, а к моменту выхода на пенсию будет накоплен указанный стаж.

Размер должностной пенсии заместителя-советника канцлера юстиции составляет 65% от должностного оклада.

Должностная пенсия не выплачивается при работе канцлером юстиции и заместителем-советником канцера юстиции, а также при работе членом Рийгикогу, Президентом Республики, членом Правительства Республики, председателем или членом Рийгикогу, командующим Сил обороны, государственным контролером или президентом Банка Эстонии.

Калькулятор вкладов онлайн 19.03.2021 с капитализацией, с пополнением, рассчитайте процент доходности по депозиту в банке на 19.03.2021

Основная задача вкладчика – разместить свои сбережения на депозит, который принесет максимальный доход. Чтобы выяснить итоговую сумму вклада по окончании его срока и произвести расчет по доходу, порой бывает недостаточно знать размер годовой процентной ставки. Нужно воспользоваться калькулятором процентов по вкладам, ведь основные факторы, которые следует учитывать при расчете дохода, – это наличие капитализации и периодичность внесения дополнительных взносов в выбранный вами вклад. Кроме того, открывая вклад под высокую ставку, следует учитывать, что доходы по вкладам в РФ облагаются налогом в размере 35%, если процентная ставка по вкладу в рублях превышает ключевую ставку Банка России на 5 процентных пунктов. По валютным вкладам налог с дохода вычитается, если процентная ставка составляет более 9%.

Калькулятор доходности вкладов на портале Банки.ру поможет произвести расчет суммы вклада с процентами. В депозитном калькуляторе указываете дату, когда вы планируете разместить сбережения в банке и срок привлечения вклада, который вы можете задать произвольно с точностью до одного дня. Депозитный калькулятор безошибочно определит день, когда вы сможете забрать свои сбережения вместе с начисленными процентами.

В калькуляторе депозитов можно сравнить сумму дохода в зависимости от того, будут проценты добавляться к сумме вклада либо выплачиваться на отдельный счет. Калькулятор вкладов с капитализацией покажет, как происходит расчет процентов и увеличивается сумма вашего вклада, ведь при выборе такого способа начисления проценты присоединяются к сумме вклада, тем самым увеличивая ее.

В калькуляторе вклада с пополнением необходимо будет указать периодичность, с которой вы планируете вносить дополнительные взносы, и сумму пополнений.

Калькулятор вкладов онлайн рассчитает для вас сумму дохода за вычетом налогов и покажет итоговую сумму вклада с начисленными процентами, в том числе с довложениями. Прежде чем открывать вклад в банке, с помощью калькулятора вкладов вы сможете вычислить доходность выбранного вами вклада с учетом всех его параметров.

Универсальный калькулятор вкладов на портале Банки.ру поможет нашим пользователям быстро произвести расчет вкладов и точно посчитать ожидаемый доход от своих сбережений.

Среднесписочная численность работников: определение, примеры расчета

Среднесписочная численность работников (ССЧ) — это среднее число работников, которые работали у вас в течение квартала, полугодия, 9 месяцев или года. ССЧ указывают в отчёте 4-ФСС и в расчёте страховых взносов (РСВ).

До 2020 года все работодатели сдавали отдельный отчет ССЧ по итогам года, а все новые ООО — после регистрации в налоговой. С 2020 года отдельный отчет ССЧ сдавать не нужно. Среднюю численность налоговая узнает из РСВ.

Средняя и среднесписочная численность: в чём отличие

В среднесписочной численности учитываются сотрудники по трудовым договорам. В расчёт не включаются:

  • внешние совместители,
  • неработающие сотрудники в декрете,
  • сотрудники в учебном отпуске.

Средняя численность шире среднесписочной. Она включает как сотрудников по трудовым договорам, так и внешних совместителей и работников по договору ГПХ.

В отчётности чаще всего используется среднесписочная численность.

Сдавайте отчётность без бухгалтерских знаний

Эльба — бухгалтерия, с которой справится любой. Сервис подготовит платёжки на зарплату, налоги и взносы — а потом сам сформирует отчётность.

Пошаговая инструкция по расчёту среднесписочной численности работников

Среднесписочная численность рассчитывается для квартала, полугодия, 9 месяцев и года. Принцип такой: посчитайте количество работников за каждый месяц периода и разделите на количество месяцев в этом периоде. Например, если в первом квартале на вас работали 6 человек, а во втором — 4, среднесписочная численность за полугодие — 5 сотрудников

Если за период расчёта ничего не менялось — сотрудники не увольнялись и не приходили, работали на полной ставке, просто посчитайте их по головам.

Бывают ситуации посложнее. Появляются новые сотрудники и уходят старые, кто-то берёт декретный отпуск, а кто-то работает неполный день. Чтобы всё правильно посчитать, используйте пошаговую инструкцию. 

Шаг 1. Посчитайте ССЧ сотрудников с полным рабочим днём

Сложите работников за каждый день месяца — даже тех, кто болел или был в отпуске — и разделите на общее число дней в месяце. 

Таким же способом посчитайте сотрудников за остальные месяцы. 

Шаг 2. Посчитайте ССЧ сотрудников с неполной ставкой

Если у вас нет сотрудников с неполным рабочим днём, переходите к следующему шагу.

Сначала посчитайте, сколько часов отработали все сотрудники с неполной ставкой за каждый месяц.

Отработанные часы сотрудников разделите на дневную норму рабочих часов, умноженную на число рабочих дней в месяце.

Шаг 3. Посчитайте ССЧ всех сотрудников

  1. Сложите ССЧ сотрудников с полным рабочим днём и неполной ставкой за каждый месяц. Результат округлите до целого числа.
  2. Разделите количество работников на полной и неполной ставке на количество месяцев в периоде. Снова округлите до целого числа.

Численность рассчитывается за периоды:

  • квартал – посчитайте ССЧ сотрудников с января по март и разделите на 3;
  • полугодие – посчитайте ССЧ сотрудников с января по июнь и разделите на 6;
  • 9 месяцев – посчитайте ССЧ сотрудников с января по сентябрь и разделите на 9;
  • год – посчитайте ССЧ сотрудников с января по декабрь и разделите на 12.

Итоговый результат среднесписочной численности работников нужен для РСВ. Если у вас работают внешние совместители и сотрудники по договорам ГПХ, тогда для отчёта в ФСС нужно выполнить ещё один расчёт.

Формируйте и отправляйте отчётность по среднесписочной численности через Эльбу!

Как считать среднесписочную численность работников для ФСС

К среднесписочной численности работников, которую посчитали до этого, прибавьте среднее число внешних совместителей и сотрудников по договорам ГПХ, за которых платите взносы в ФСС. 

Посчитайте, сколько часов отработали внешние совместители за месяц. Получившуюся сумму разделите на дневную норму рабочих часов — на 8, если у вас стандартная пятидневка — умноженную на число рабочих дней в месяце.

Так рассчитайте совместителей за каждый месяц, результаты сложите и разделите на количество месяцев в периоде: на 3, 6, 9 или 12.

Затем посчитайте сотрудников по договорам ГПХ, за которых платили взносы в ФСС. Сложите сотрудников за каждый день месяца и разделите на количество дней в месяце. Затем общую сумму разделите на количество месяцев в периоде: на 3, 6, 9 или 12.

Чтобы получить итоговое число для отчёта в ФСС, останется лишь сложить:

  • среднесписочную численность сотрудников,
  • среднюю численность внешних совместителей,
  • среднюю численность сотрудников ГПХ.

От ССЧ зависит, как работодатель будет отчитываться по сотрудникам: на бумаге или электронно. Например, РСВ можно сдавать на бумаге, только если сотрудников не больше 10. Еще ССЧ влияет на ограничения для УСН и патента. На патенте численность не должна превышать 15 человек, а на УСН — 130. Если сотрудников станет больше, придется сменить систему налогообложения.

Зарегистрируйтесь в Эльбе и сформируйте отчётность в налоговую.

вех в возрасте 1 года | Развитие малышей

Жизнь для годовалого ребенка очень увлекательна, когда он начинает говорить свои первые слова и делать первые шаги.

Вот руководство по основным вехам …

Кратко

  • Развитие вашего малыша
  • Ключевые вехи
  • Социальное развитие
  • Как помочь ребенку

Празднуйте достижения

Поскольку гордые родители любят широко рассказывать о последних достижениях своих детей, может возникнуть ощущение, что некоторые малыши осваивают скрипку, болтают по-французски и решают сложные математические уравнения, в то время как вы спокойно гордитесь впечатлениями животных и строительством башни.Но правда в том, что все дети развиваются с разной скоростью, и важно только то, что вы как сумасшедшие празднуете каждую важную веху. Что может быть более захватывающим, чем наблюдать за тем, как ваша маленькая суперзвезда делает свои первые шаги!

Чего ожидать

Вот список того, чего можно ожидать от годовалой отметки:

  • Ходьба без посторонней помощи, даже если она немного шатается!

  • Вставание без помощи мебели и людей

  • Указание на интересующие объекты

  • Произнести два или три узнаваемых слова

  • Умышленно бросает игрушки и ищет их.

О чем не стоит беспокоиться — застенчивость с другими детьми

Некоторые дети от природы более замкнуты, чем другие, особенно в обществе незнакомцев, и им может потребоваться больше поддержки в социальных ситуациях. Это самая нормальная вещь на свете, но, немного подготовив, вы поможете им расцвести.

Попробуйте устраивать индивидуальные свидания у себя дома, а не присоединяться к большим группам мам и детей. Вы можете заранее помочь подготовить ребенка к свиданию, рассказав ему, кто идет и с чем вы все будете играть.

Как вы можете помочь своему ребенку в этом возрасте

  • Дети этого возраста любят складывать игрушки, строить из кирпичей или складывать вещи в контейнеры — все это помогает развивать мелкую моторику.
  • Поощряйте ребенка к творчеству с помощью мелков, красок и пластилина
  • Притворяйтесь разными животными вместе — развивайте воображение и творческие способности
  • Купите детскую коляску или тележку для покупок — переваливаясь, толкая ее, они будут чувствовать себя более уверенно при ходьбе в одиночку.
  • Игра — один из основных способов обучения детей, и вы можете развить их физические, социальные, эмоциональные и интеллектуальные навыки, сочетая отличные игры.

Не сравнивайте!

Не беспокойтесь о развитии вашего ребенка, не сравнивайте его с другими и не думайте, что он отстает. Все дети разные, развиваются в разных сферах с разной скоростью. Например, все ожидают, что их ребенок будет ходить к 12 месяцам, но эксперты считают, что ходьба откладывается только тогда, когда она не началась к 18 месяцам. И даже тогда это может быть вполне нормальным для некоторых поздно ходящих. Так что не волнуйтесь — каждый раз, когда вы достигаете важной вехи, просто обязательно отмечайте это великое достижение для своего ребенка.

Вы также можете узнать больше о развитии вашего малыша в нашей таблице основных этапов.

Нужен совет?

Если вы действительно обеспокоены, почему бы не поговорить со своим патронажным врачом или терапевтом? Затем они могут либо успокоить вас, либо организовать оценку развития.

Правило «Один месяц — один год»

Я размышлял об этом долгое время, на самом деле годы, и истинность концепции только усилилась по мере ее распространения.Вам, вероятно, это не очень понравится, и большая часть фитнес-индустрии, скорее всего, не согласится с крайним рвением, потому что правда, которую я собираюсь сказать, сделает и без того сложную тактику продаж совершенно непреодолимой.
Важно аплодировать всем, кто желает улучшить качество своей жизни с помощью физических упражнений и здорового питания. Я не хочу, чтобы кто-то неправильно понял, что я зациклен на том, чтобы помогать людям делать это каждый божий день. Я пишу, публикую, делаю видео, я создал онлайн-платформу для фитнеса, я управляю физическим фитнес-центром более десяти лет, и я путешествовал по миру в поисках дополнительной информации, все в стремлении к лучшему. помочь любому, кто действительно стремится к лучшему образу жизни, на самом деле добиться этого.
Обнаружение истины иногда больше шокирует, чем становится откровением. Хотя на самом деле это может быть революционным, это не всегда желательно. Увы, я не могу контролировать законы Вселенной, как бы я ни старался.
Теперь мы должны начать незавидную задачу делиться правдой.



Потенциальный клиент: «Сколько времени это займет?»
Мой тренер: «Сколько времени займет?»
Потенциальный клиент: «Сколько времени потребуется, чтобы прийти в форму?»
Мой тренер: «Ха-ха, сложно ответить! Это зависит от многих вещей, таких как, например, то, что, по вашему мнению, означает «быть в форме», насколько вы настроены на перемены, что вы готовы делать и сколько времени прошло с тех пор, как вы в последний раз участвовали в физических упражнениях и ели. Здоровая диета!»
Потенциальный клиент: «Ха-ха, я не занимался 30 лет !! Я хорошо ем в течение недели, но по выходным я люблю немного расслабиться и наслаждаться тем, что мне нравится! Не знаю, хочу ЧУВСТВОВАТЬ лучше! Я хочу просыпаться и не болеть в спине, не задыхаться, поднимаясь по лестнице, было бы неплохо не отставать от моих детей на велосипеде этим летом, есть некоторые маршруты, по которым я должен проехать с ними .А этим летом в коттедже состоится воссоединение, так что, знаете, я был бы не против похудеть на 10 фунтов! »
Мой тренер: «Там есть несколько отличных целей, и определенно все это возможно!»
Потенциальный клиент: «Но сколько времени это займет? У вас есть хорошие 4-недельные учебные лагеря? »
Coach Me: «вздох».


Это лишь частично гипотетический разговор. В основе всего этого лежат тысячи подобных разговоров, которые я вел за последние пару десятилетий.Эта статья не предназначена для выяснения тонкостей того, как достичь целей, но посвящена ответу на вопрос: «сколько времени это займет?»
Каждый хочет знать, когда все это закончится. Во-первых, это ужасно плохой способ начать оздоровительную и фитнес-программу. Этот простой вывод из этого распространенного вопроса состоит в том, что люди ищут конечную программу. Они делают это в течение X промежутков времени, а затем они достигают своих целей и могут вернуться к тому, что они делали, прежде чем по существу настроиться на долгосрочную неудачу, прежде чем она даже начнется.Во-вторых, никто не хочет слышать мой ответ. Потому что я открыл правду.
Я открыл правило.
Сколько времени потребуется, чтобы по-настоящему изменить свою жизнь с помощью упражнений и здорового питания таким образом, чтобы он был устойчивым и с большей вероятностью станет постоянным?

Правило «Один месяц — один год»


Ответ можно догадаться по названию. Один месяц в году.

Каждый год, в течение которого вы не тренировались и почти не задумывались о том, какую пищу положите в свое тело, это будет целый месяц посвященной практики для достижения ваших целей.


Давайте определимся со специальной практикой. Я имею в виду, что это должны быть ежедневные движения и упражнения, только здоровая, необработанная пища, сознательная практика для снижения стресса и никаких «перерывов» в этом. Таким образом, месяц посвященной практики составляет от 28 до 31 дня. Несознательное посвящение с понедельника по четверг и затем с пятницы по воскресенье, потакание всему современному обществу позволяет нам впитать.

Каждый год, когда вы не уделяете должного внимания своему телу, это месяц целенаправленной практики, чтобы действительно достичь долгосрочного успеха в отношении здоровья.

Omg вы думаете. Я тренировался около 20 лет!
Вот почему мои соотечественники отвергают это правило и почему большинство моих «потенциальных клиентов» направляются на более дешевый 6-недельный учебный курс, предназначенный для избавления от жира на животе и изменения их жизни!
Потому что да, вы правильно думаете. Если вы не упражнялись или плохо питались в течение 20 лет, согласно моему правилу «Один месяц — один год», потребуется 20 месяцев самоотверженной практики, чтобы действительно добиться устойчивых положительных изменений.

20 МЕСЯЦЕВ!
Но тренер Тейлор, это почти целых 2 года !!!


Ага.Да, конечно.
Ты был засранцем для своего тела в течение 20 лет. Я не думаю, что менее двух лет — это нереальное наказание, за которое тебе платить. Вы нанесли своему телу так много повреждений, которые необходимо устранить и исправить, это та временная шкала, о которой мы говорим.
Речь идет о 20-летних вредных привычках.
20 лет пренебрежения вашими суставами и тканями.
20 лет стресса.
20 лет невежества.
Это НЕ будет исправлено за 6 недель.Несмотря на то, что фитнес-индустрия любит обещать быстрое решение проблемы и простую безболезненную гарантированную систему, которая изменит вашу жизнь в кратчайшие сроки, это все одна большая жирная ложь.



Да, конечно, через 6 недель вы будете думать, что вы сделали что-то полезное. Ваш масштаб может измениться, вы считаете себя сильнее, вы чувствуете себя успешным, но все это фарс, фальшивка. Ничего не изменилось.
Вы потеряли воду, а не жир, несмотря на то, что сообщает ваша новая суперфантастическая шкала биоустойчивости в тренажерном зале.Вы не стали сильнее, мышцы не набирают силу за 6 недель. Ваше чувство выполненного долга вот-вот исчезнет в праздничном угощении торта и ночи… или двух… праздновании ваших жалких 6 недель с друзьями.

Но ничего не изменилось.
Вы по-прежнему являетесь тем, кем были до шести недель, и вы вернетесь туда, где были до шести недель.
Реал. Стабильный. Изменять. Не бывает так быстро. Нельзя избавиться от 20-летних вредных привычек за 6 недель.Вы не можете по-настоящему изменить свое движение, укрепить ткани, увеличить подвижность, улучшить анализ крови, изменить ВАШУ ЖИЗНЬ за несколько коротких недель, если вы пренебрегали всем этим в течение многих лет, а во многих случаях — десятилетий.
Почему я пишу это?
Я хочу сообщить вам правду. Я хочу, чтобы вы изменили свое мышление на реальность. Я хочу, чтобы вы подходили к позитивным изменениям в своей жизни таким образом, чтобы с большей вероятностью вы действительно изменили свою жизнь.

Кратковременное мышление — это нереальность.Это пластырь от смертельной раны. В прямом смысле. Накладывают лейкопластырь на пункцию струящейся бедренной артерии. Это может показаться эффективным, но это не сработает.
Многие люди собираются напасть на меня на этом гребаном.
Тренер Тейлор, мой друг провел 6-недельный буткемп, и это изменило их жизнь!
Тренер Тейлор, вам нужно больше поддерживать людей, по крайней мере, они пытаются что-то изменить!
Тренер Тейлор, никто не может быть таким преданным месяцами, нужно немного пожить.
На самом деле настоящие и постоянные изменения требуют самоотверженности и практики. Чем дольше вы были мудаком для своего тела, тем больше времени потребуется, чтобы это изменить.
Да, я понимаю, всегда есть исключение из правил. Исключение составляет ваш друг друга, который изменил свою жизнь благодаря 6-недельному буткемпу. Сколько сотен людей прошли этот буткемп и НЕ изменили свою жизнь?
Я очень поддерживаю людей. Я хочу, чтобы они изменились! Это не значит, что я должен лгать им и давать ложные надежды или нереалистичные ожидания.На самом деле я думаю, что это самая лукавая вещь, которую я когда-либо делал. Я думаю, что все гребаные идиоты, продающие решения для быстрого исправления ситуации и многообещающие, что все будет легко, — действительно беспомощные придурки.
Любой может быть по-настоящему посвящен месяцами. Жить немного? Я не хочу, чтобы люди жили немного. Я хочу, чтобы люди много жили. Длительное время! Я хочу, чтобы люди хорошо двигались, хорошо спали, хорошо питались, наслаждались всем, что может предложить жизнь. Как культура, мы считаем, что принесение в жертву вечеринки, алкоголя и подносов с выпечкой каким-то образом отрицает наше неотъемлемое право на жизнь! Как будто жизнь каким-то образом положительно коррелирует с объемом жареной во фритюре, чрезмерно обработанной псевдопищи, которую мы можем засунуть в наши ненасытные и снисходительные глотки, запивая их несколькими коктейлями.

У вас есть выбор.
Меня не волнует, что вы возьмете.
Позаботьтесь о своем теле или относитесь к нему так, как говорят СМИ.
Надеюсь, вы выберете первое.
Но я хочу, чтобы вы осознали, что это не быстрое решение. Это непросто. Вам придется внести реальные изменения, которые потребуют осознанного решения отличаться от масс. Массы огромны, и если вы будете действовать как они, вы будете ими.
Правило одного месяца в год разработано, чтобы дать вам надежду, реальную надежду, что вы сможете достичь всего, чего хотите в жизни, если подойдете к этому с реалистичными сроками и разумными ожиданиями.Это неизбежная неудача быстрого решения, которое мешает большинству людей достичь своих целей.
Настройте себя на правильные ожидания и посвятите себя истинной приверженности своему здоровью и физической форме вместо того, чтобы искать быстрое решение, которое, казалось бы, можно купить за деньги.
Обещаю, что на другом конце вы не пожалеете.
— Тренер Тейлор

Нравится:

Нравится Загрузка …

Вехи развития для вашего годовалого ребенка

В течение 12 месяцев в возрасте от 1 до 2 лет вы будете наблюдать, как ваш ребенок начинает становиться менее похожим на младенца и больше на подающего надежды малыша.Вы станете свидетелями физической трансформации, когда ваш годовалый ребенок начнет осваивать новые двигательные навыки, которые помогут ему обрести немного независимости, и вы, вероятно, начнете видеть, как начинает проявляться уникальная личность.

Иллюстрация Эмили Робертс, Verywell

Физическое развитие

Оценка в 12 месяцев, вероятно, отразит некоторые большие изменения для вашего ребенка. За короткое время они, вероятно, перейдут от ползания к ходьбе и, прежде чем вы это заметите, попытаются подняться по лестнице и перемещаться по дому без какой-либо помощи.

Ключевые вехи

  • Общая моторика : Большинство детей делают первые шаги до 12 месяцев и начинают ходить самостоятельно к 14-15 месяцам.
  • Мелкая моторика : К 18 месяцам ваш малыш, скорее всего, сможет пить из чашки, есть ложкой и помогать раздеваться.
  • Основные моменты : В возрасте от 1 до 2 лет вы, вероятно, увидите, как ваш ребенок переходит от борьбы с ходьбой к обучению бить по мячу и бегать.

Совет для родителей

Ваш годовалый ребенок не поймет, какие объекты неподвижны, а какие небезопасно удерживать. Когда они начинают учиться ходить, складные столы, хрупкие хрупкие предметы и сложенные друг на друга предметы, которые могут опрокинуться, могут представлять опасность, поэтому важно удалить нестабильные предметы, которые они могут попытаться использовать для равновесия. Теперь, когда они в пути, стало легче получить доступ к разным частям дома, так что освежите внимание и с защитой от детей.

Эмоциональное развитие

Ваш годовалый ребенок начнет пытаться стать независимым во многих отношениях.Они могут настаивать на том, чтобы помочь себе одеться, и могут захотеть проверить новые физические навыки.

Но они также могут быть цепкими и искать у вас утешения, когда чувствуют себя усталыми, напуганными или одинокими. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы, вероятно, заметите вызывающее поведение, поскольку он будет настаивать на том, чтобы делать то, что хочет, даже когда вы говорите «нет».

Ключевые вехи

  • Стеснительно или нервно реагирует на незнакомые ситуации или людей
  • Копирует других людей
  • В некоторых ситуациях проявляет страх

Совет для родителей

Справиться с тревогой разлуки бывает непросто.Избегайте «красться», когда ваш ребенок не смотрит, чтобы избежать нервного кризиса в детском саду.

Неожиданное исчезновение может усугубить тревогу вашего ребенка в долгосрочной перспективе. Вместо этого поцелуйтесь и пообещайте, что скоро вернетесь. Слишком долгое прощание только усугубит ситуацию, поэтому постарайтесь, чтобы ваши распорядки были короткими и обнадеживающими.

Социальное развитие

Хотя вы можете заметить, что ваш годовалый ребенок стал немного опасаться незнакомцев, вы также заметите удивительное желание общаться с другими людьми, особенно с братьями и сестрами и постоянными опекунами.Ваш ребенок может быть взволнован, увидев других детей.

По большей части, годовалые дети предпочитают играть рядом с другими детьми, а не с ними. Но вы можете иногда видеть, как ваш ребенок начинает вовлекать в игру других детей.

Ключевые вехи

  • Вручает вам книгу для рассказа
  • Играет в такие игры, как «ку-ку» и «погладить-тух».
  • Дает предпочтение родителям или опекунам

Совет для родителей

Ваш годовалый ребенок не поймет, что значит делиться, и может очень сильно относиться к своим игрушкам.Не настаивайте, чтобы они поделились с другими детьми.

Вместо этого дайте им несколько предметов, недоступных для всех, чтобы они чувствовали, что имеют некоторый контроль над своей игрой.

Когнитивное развитие

Вы, вероятно, увидите большие изменения, когда дело доходит до когнитивного развития вашего ребенка. В возрасте от 12 до 24 месяцев ваш ребенок, вероятно, сможет узнавать именные предметы, например, кошку или собаку. Взаимодействие с другими людьми

Они также смогут играть в простые вымышленные игры и демонстрировать улучшенную способность следовать вашим инструкциям.

Речь и язык

В конце первого года жизни вашего ребенка он все еще может полагаться на невербальные коммуникативные стратегии, такие как указание, жесты или бросание предметов.

Но воркование и крики ранней детской лепты уступят место отчетливым лепетающим звукам, таким как «да», «ба», «га» и «ма». Ваш ребенок постепенно начнет складывать из них узнаваемые слова и все время понимать больше из того, что вы говорите.Взаимодействие с другими людьми

До второго дня рождения вашего ребенка он, вероятно, сможет произносить простые предложения из двух-четырех слов и указывать на простые предметы, когда вы их называете.

Играть

Игра очень важна для развития ребенка в этом возрасте. Обретенная ловкость вашего годовалого ребенка заставит его стремиться исследовать близлежащие объекты.

В этом возрасте популярно трясти или стучать музыкальными инструментами, а также играть с игрушками с рычагами, колесами и движущимися частями.Блоки — всегда хороший выбор, особенно когда вашему ребенку нужно снести башню, которую вы строите вместе.

Когда дело доходит до лучших игрушек для годовалых, игрушки-толкатели могут быть очень интересными. Ищите прочные предметы, которые помогут вашему малышу сохранить равновесие, когда он начнет проверять новые двигательные навыки.

Ключевые вехи

  • Отвечает на их имя
  • Выполняет очень простые инструкции и запросы
  • Понимает «нет»

Совет для родителей

Лучший способ помочь вашему ребенку развить словесные навыки в этом возрасте — постоянно разговаривать с ним.Одевая их, говорите о цвете одежды, ощущениях от ткани, названии той части тела, к которой вы прикасаетесь.

Назовите предметы, которые вы используете каждый день, например полотенца, чашки, машину, куклы и т. Д. Старайтесь быть последовательными и избегайте использования хитрых имен, таких как «toesywoesy» для пальцев ног. Эта «маркировка» поможет вашему ребенку выучить названия предметов и действий и подготовиться к самостоятельной речи.

Другие вехи

Ваш годовалый ребенок может стать более напористым физически.Дети в этом возрасте не понимают, что у других людей тоже есть чувства, поэтому они могут ударить, не осознавая, что это причиняет боль кому-то другому.

Вы можете поддержать подающую надежды независимость вашего ребенка, предлагая ему выбор. Протяните две разные игрушки и позвольте им выбрать, с какой из них они хотят поиграть.

Скорее всего, вы заметите, что навыки решения проблем начнут улучшаться, когда они поймут, как манипулировать игрушками или как поместить блок в коробку. Навыки памяти также начнут улучшаться.

Когда следует беспокоиться

Хотя все дети развиваются немного по-разному, вам следует поговорить со своим врачом, если ваш ребенок не достигает определенных этапов или если вы замечаете потенциальные задержки в развитии.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют поговорить с врачом, если к 18 месяцам у вашего ребенка:

  • Не могу ходить
  • Не показывает, чтобы показать вещи
  • Теряет навыки, которые у них были ранее
  • Не копирует другие
  • Не имеет как минимум шести слов
  • Не набирает новые слова
  • Не набирает не замечаю и не обращаю внимания на уход или возвращение опекуна

Слово от Verywell

Ваш годовалый ребенок может попытаться помочь вам, когда вы его кормите, или настаивать на том, чтобы мыть руки.Они хотят активно участвовать во всем, что вы пытаетесь сделать. Это важный момент, чтобы обратить внимание на то, что вы моделируете, потому что ваш ребенок будет подражать тому, что он видит.

Это также может быть трудным временем, поскольку ваш малыш может настаивать на том, чтобы снимать обувь десятки раз подряд, или может научиться кричать, чтобы привлечь ваше внимание. Но это также может быть прекрасным временем, чтобы наблюдать, как ваш ребенок каждый день осваивает новые навыки.

1 год. 1 месяц. 1 день. — Потеря любимого человека

Именно столько времени мы провели с моей племянницей.Ее зовут Оливия.

На следующий день после того, как мы закончили наш переезд на 2690 миль и переезд по пересеченной местности из Калифорнии в Мэриленд, моей жене позвонили по телефону, который навсегда изменил жизнь всей нашей семьи.

Все началось самым невероятным образом. Ава изучала свой новый тупик, играя с соседскими детьми, в воздухе витал легкий осенний ветерок, и Джен каким-то образом удалось найти свою коробку с шарфами и ботинками. Она вырвала их и шла обратно, чтобы встретить маму, которая жила по соседству.Сосед действительно вышел с тарелкой печенья, чтобы предложить, почтальон появился и позволил маленьким детям помочь доставить почту.

Это был, как ни странно, типичный момент Нормана Роквелла, который подтвердил, что наше решение переехать обратно на восток и растить здесь семью было правильным. Я никогда не забуду те несколько часов.

Они были последними, в которых наша жизнь была совершенно идеальной.

Конечно, у всех разные определения совершенства, но я могу сказать вам с личной уверенностью, что если ваши дети здоровы и у вас есть крыша над головой, ваша жизнь идеальна.Потому что все, что нужно, — это один взгляд на трагедию и боль, как моя семья испытала бы в ту субботу вечером, чтобы вы осознали, насколько велики вещи на самом деле, даже если они могут не казаться такими.

Мои родители и родственники были оба в Вашингтоне, чтобы помочь нам с процессом въезда. Родственники заканчивали съезд в Балтиморе, собираясь подъехать и встретить нас. Телефон Джен зазвонил, это была ее мама.

«Боже мой, произошла авария. Оливию сбила машина, и она не выживет, нам нужно прямо сейчас вернуться в Атланту.Боже мой, это мой худший кошмар! »

Ни у кого не было конкретных подробностей, за исключением того, что ситуация была ужасной и всем необходимо было немедленно вернуться домой.

Учитывая, насколько мы были дезориентированы в то время, живя на чемоданах, разбросанных по всему новому дому, мы решили, что лучше всего разделиться. Джен и новорожденный Чарли немедленно полетят в Атланту, а Ава, собака и я поедем туда на следующий день.

Я отвез Джен и Чарли (8 недель) в аэропорт Балтимора, где мы встретились с ее родителями и братом Максом, все они отреагировали на отчаяние Брук и ее мужа Брэда, готовых сесть на следующий доступный рейс.Среди всех царила атмосфера абсолютного опустошения — мы молились, чтобы этот случай был каким-то образом преувеличен. Мы надеялись, что это будет не что-то невообразимое.

Все бросились домой, чтобы побыть с Брук, Брэдом и детьми и увидеть Оливию.

Через несколько часов, когда я упаковал чемодан Авы в Вашингтоне и собрал нас, Джен и ее семья приземлились в Джорджии.

Их встретил дядя Джен Билл, перед которым стояла невыносимая задача — рассказать всем, что их 13-месячные внучка и племянница умерли.Моя жена сказала, что ее мама упала на землю, что они с братом были в шоке, а мой тесть изо всех сил старался быть опорой для всех, несмотря на разруху вокруг него.

Это момент, о котором вы редко думаете и, вероятно, никогда не представляете, что случится с вами и с теми, кто вам дорог.

Я не знаю, что когда-нибудь забуду телефонный звонок, который мне пришла от запаниковавшей жены.

«Адриан, Иисус, Оливия умерла. Пожалуйста, посадите Аву в машину и как можно скорее приезжайте сюда.Просто пойди, возьми ее и ляг рядом с ней, держи ее рядом с собой ».

Она спала, мои родители удалились в свой отель, и я на мгновение вышел на балкон в одиночестве. Как такое могло случиться с таким молодым человеком? ПОЧЕМУ?

Когда вечер перешел в раннее утро, детали стали более ясными.

1 год. 1 месяц. 1 день.

Брук, Брэд, их близнецы Стоун и Адди вместе с Оливией ждали начала футбольного матча своего старшего сына Макса на небольшом поле лиги.За считанные минуты до конца предыдущей игры Брэд и близнецы направились к трибуне, чтобы занять места, и Брук отвела Лив, пристегнутую в своей коляске, обратно к машине за ее чашкой для питья.

Брук посмотрела налево, затем направо и направилась к парковке на пешеходном переходе. По неизвестной причине машина, которая уже проехала мимо, без предупреждения остановилась и свернула не в ту полосу. Машина сбила Брук и Оливию.

Брук была сброшена на землю, а коляска с Оливией внутри была опрокинута.

Брук услышала плач Оливии, лежащей на земле. Пока она изо всех сил пыталась встать с тротуара и помочь своему ребенку, водитель снова повернул задним ходом, перевернув Оливию. Затем машина поехала вперед, наехав на нее во второй раз, как раз в тот момент, когда Брук собиралась ее догнать.

Оливия была доставлена ​​на машине скорой помощи в детскую больницу Эглстон в Атланте, где врачи неустанно работали с ней.

Было слишком поздно. Лив ушла.

Как отец и дядя, я опустошен.Мое сердце разбито.

Представить себе количество боли и потерь, которые испытывают Брук, Брэд, Макс, Стоун и Адди, мучительно. Потеря, которую мы чувствуем как семья, усугубляется трагедией обстоятельств ее смерти, которые можно было предотвратить.

Вечером накануне похорон, когда наша семья ютилась на кухне в доме Брука и Брэда, обсуждая последние приготовления и детали, я сидел с детьми в гараже, помогая им делать знаки для забора в парке, который стал мемориальная стена.

Стоун показывал нам фотографию Лив на своем iPad… Адди снова и снова говорила нам, что ее сестра умерла, что «у нее больше нет сестры». Моя жена заверила ее, что у нее ВСЕГДА будет сестра, просто она на небесах.

Это забор в парке Ленора, футбольное поле рядом с местом аварии. Мы были поражены игрушками, мягкими игрушками и воздушными шарами, украшающими памятник Лив на заборе.

Той ночью один из свидетелей аварии организовал в ее честь, как она первоначально думала, должно было быть интимное собрание для семьи и друзей, бдение при свечах в парке.

Мы прибыли в парк незадолго до наступления сумерек, и нас встретили несколько полицейских машин, блокирующих дорогу, указывая на нашу точку въезда. Когда мы собрались на пустой стоянке, где у нас забрали Оливию, вокруг нас заполнилось сообщество. Сотни и сотни людей вглубь… с закатом солнца на горизонте, зажженными свечами и мы пели песни, держась за руки.

Во время хора «Amazing Grace» мы зажгли 150 фонарей, отправив их в летнюю ночь… символ ее путешествия на небеса, и что мы все были рядом с ней.

Когда мы с Джен зажгли фонарь, я почувствовал связь с моментом. Это не тот момент, которого кто-либо из нас когда-либо хотел, но все мы были его частью. Когда наш фонарь исчез в ночи, я сфокусировал камеру на братьев и сестер Лив, Макса, Стоуна и Адди.

Когда все держались за руки и запускали свет в темноту для моей племянницы, я заперся.

В тот момент мы были одним целым, сотни людей смотрели, как фонари плывут в ночном небе под мелодию волынки.Это брат Оливии, Стоун, наблюдает за этим удивительным зрелищем.

Иногда картинка говорит тысячу слов.

Пока мы с Авой смотрели, она сказала: «Папа, это запутано!» Я знал, что она имела в виду. Она говорила о своем любимом диснеевском фильме, где король и королева, у которых украли дочь, запускали фонари в ночь каждый год в один и тот же день, в ее день рождения. Они были предназначены для того, чтобы увидеть Рапунцель, а в нашем случае — для Лив, нашей потерянной принцессы.

друзей со всего мира, которые не смогли присутствовать, прислали нам фотографии и делились своими свечами в реальном времени по электронной почте и в Facebook.

На следующий день была служба в Объединенной методистской церкви Грейсона, где близнецы ходили в детский сад. «Иисус любит маленьких детей» играла на органе, когда мы входили в святилище. Тетя Джен, мать Пэт Миллер, вела детскую службу, когда дети собрались вокруг нее на лестнице, ведущей к фасаду церкви.

Преподобный Скотт доставил услуги по переезду.

Отец Оливии, Брэд, поднялся на кафедру и заговорил. Я не могу объяснить его силу и хладнокровие во время вручения дани его дочери.Это была одна из самых трогательных и сильных речей, которые я когда-либо слышал. Не знаю, как он это сделал.

После того, как он закончил, Брэд вернулся на скамью прямо передо мной и упал в объятия Брук, разрыдавшись. Пока я жив, я никогда не забуду этот момент.

После службы мы вышли на улицу, все держали воздушный шар с запиской для Оливии. Мы собрались на стоянке и выпустили их в воздух, надеясь, что, может быть, она их увидит.

Люди все время спрашивают меня, как справляются Брук и Брэд.

Мой свекор сказал это лучше всего на бдении… «Цепь моей идеальной семьи навсегда разорвана… и все, что я хочу, — это исправить».

Не знаю. Нет слов, достаточно сильных, чтобы выразить то, что они испытали, и как это изменило их жизнь. Они потеряли дочь. Это то, чего большинство людей не может понять. И Брук была свидетельницей этого, которая берет процесс душевной боли и горя и усугубляет его, как вы не можете поверить.

Брук продолжает восстанавливаться после собственных физических травм, что является постоянным напоминанием о том болезненном субботнем дне.

Сейчас они забирают жизнь не день за днем, а час за часом.

И именно поэтому я прошу всех вас: ЗАМЕДИТЬ, и ПОСМОТРЕТЬ . ПРЕКРАЩАЕТСЯ В СПЕШКЕ .

Наслаждайтесь временем, которое вы проводите со своими близкими. Дорожите каждым моментом, и сегодня вечером, перед сном, обнимите своих детей чуть крепче.

Мы никогда не забудем тебя, Оливия. Ты — красивый шрам на наших сердцах.

Я рада, что мы смогли поделиться с тобой этим моментом, Лив…

Мы скучаем по твоим объятиям, и жизнь никогда не будет прежней без тебя.Надеюсь, ВАША история может спасти жизнь другому ребенку.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Поделиться — это забота!

1-месячный ребенок

1-месячный ребенок

Вашему малышу исполнился 1 месяц!

Какой замечательный первый месяц — для тебя и малыша! Трудно поверить, насколько изменилась ваша повседневная жизнь теперь, когда этот красивый (и сбивающий с толку!) Человек вошел в мир и перевернул вашу жизнь с ног на голову.Ваш месячный ребенок полностью зависит от вас, и вы полностью в него влюблены. Вы, вероятно, чувствуете себя более уверенно в своих материнских способностях, чем месяц назад. И на то есть веская причина — вы доверяете своим инстинктам, ставите ребенка на первое место и читаете советы по развитию и воспитанию месячного ребенка, которые являются достаточным доказательством того, что вы делаете отличную работу!

Практически все, что делал ребенок в первый месяц, — это спал, плакал, ел и какал, но вскоре появится маленькая (или… большая) личность.Показательный пример: вы, вероятно, заметите, как ваш месячный ребенок ворковал и ахал в ближайшие недели. Как это до смешного мило !?

Вес и длина месячного ребенка
Мы знаем, что вы задаетесь вопросом: сколько должен весить месячный ребенок? Какой у нее должна быть длина (или рост)? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес месячного ребенка составляет 9,2 фунта для девочек и 9,9 фунта для мальчиков.

Конечно, то, что ваш ребенок весит или измеряет намного больше или намного меньше среднего, не означает, что есть проблема.Младенцы, как и взрослые, бывают разных форм и размеров. Важно то, что ребенок растет и прибавляет в весе со здоровой скоростью — педиатр проверит это во время ее месячного осмотра.

Ваш ребенок, вероятно, набрал от 1,5 до 2 фунтов и вырос примерно на 1,5-2 дюйма с момента рождения, а голова ребенка, вероятно, примерно на дюйм больше.

Скоро: у 6-недельного ребенка скачок роста является довольно частым явлением, так что будьте морально готовы! Иногда младенцы кормятся чаще, когда у них рывок, поэтому знайте, что вам, возможно, придется не отставать от более требовательного ребенка.

Five Senses
Поскольку слух развивается в утробе матери около 35 недель, у вашего месячного ребенка полностью развит слух, и он может обращаться к знакомым звукам и голосам. Изначально жидкость в ушах влияет на четкость звука, и части мозга, отвечающие за обработку звука, должны развиваться, что обычно не происходит до 7 месяцев.

  • Глаза ребенка все еще блуждают и иногда могут пересекаться, что может заставить вас задуматься. Как далеко может видеть месячный ребенок? Теперь она может видеть и фокусироваться на объектах, находящихся на расстоянии от 8 до 12 дюймов.Ей нравятся черно-белые узоры и другие контрастные цвета. Но она предпочла бы смотреть на лица, чем на что-либо еще, так что в модных игрушках нет нужды. Просто держите ее лицом к себе и болтайте!
  • Обоняние ребенка тоже развивается. Ей нравятся сладкие запахи (горькие или кислые для нее в основном yuck ), и если вы кормите грудью, она, вероятно, сможет выбрать ваше грудное молоко из линейки, так как она так хорошо знает запах и вкус !
  • Она любит прикасаться к мягким вещам (уютное одеяло) и не любит, когда ее держат или двигают грубо или резко.Так что будьте осторожны — вы, вероятно, уже сделали это!

Вехи месячной давности
Что делать моему месячному ребенку? Это вопрос, который задает каждый новый родитель. Хотя каждый ребенок индивидуален, для месячного ребенка типично держать руки в кулаках. Ребенок, вероятно, дергает и трясет руками, и у него острые рефлексы. Если она еще не начала улыбаться, то, вероятно, улыбнется в этом месяце — так здорово!

Хотя вы должны быть терпеливыми, пока ребенок достигнет вех, вот несколько тревожных сигналов, на которые следует обратить внимание.Позвоните врачу, если ваш месячный ребенок:

  • ест медленно или плохо сосет.
  • Не мигает при ярком свете.
  • Не реагирует на громкие звуки.
  • Не фокусирует взгляд на объекте и не следит за ним, когда он движется.
  • У нее дрожит челюсть, когда она не плачет и не накачивается.
  • Кажется, она мало двигает руками и ногами.
  • Кажется, что ее конечности слишком расслаблены или слишком жестки.

Здоров ли мой месячный ребенок?
С младенцами вообще никаких новостей — это не хорошие новости.Пока вы не видите признаков проблемы, здоровье вашего месячного ребенка, вероятно, полностью в порядке. Несколько общих проблем со здоровьем у родителей месячных:

  • Запор. Родители задаются вопросом: как часто следует кормить месячного ребенка? Ответ — примерно два раза в день, если их кормят смесью. Но, учитывая, как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут днями не какать (и быть полностью здоровыми), это может быть сложно расшифровать. Общее эмпирическое правило заключается в том, что если кал у вашего ребенка выходит твердыми, маленькими шариками, у вас есть месячный ребенок, у которого запор.Узнайте больше о том, как справиться с запором.
  • Перегрузка. У младенцев часто бывает насморк и заложенность носа — на самом деле, они обычно простужаются от 10 до 12 в год. К тому же всегда есть вероятность аллергии и инфекций. Если у вашего месячного ребенка заложенность носа, перейдите сюда, чтобы получить дополнительную информацию о том, как помочь ему дышать и чувствовать себя лучше.
  • Кашель. У месячного ребенка кашель встречается так же часто, как и заложенность. Но лекарства от кашля небезопасны для детей этого возраста.Узнайте больше о том, как лечить кашель ребенка и как узнать, нужно ли ей обратиться к педиатру.

Ваш месячный ребенок, вероятно, все еще ест каждые два-три часа, если вы кормите грудью; раз в три-четыре часа, если вы кормите смесью. К настоящему времени вы, вероятно, научились следовать по сигналам ребенка, чтобы определять, когда он голоден, — вы даже можете определить ее собственный отчетливый «голодный крик».

Сколько нужно съесть месячному ребенку?
Если вы кормите грудью, не беспокойтесь о количестве грудного молока.В любом случае, вы не можете измерить его, когда он идет прямо из-под крана! Ваш ребенок будет знать, когда он насытится, остановившись, отойдя от вашей груди или заснув. Вскоре ребенок станет более эффективным кормлением и сможет получать больше молока за более короткий промежуток времени, поэтому вы можете заметить, что в ближайшие месяцы будете тратить на кормление чуть меньше времени. Если вы кормите смесью, ребенок, вероятно, съедает бутылочку на четыре унции примерно раз в четыре часа.

Что можно есть ребенку в этом месяце?
Младенцу по-прежнему следует придерживаться только смеси или грудного молока или их комбинации.Если вам интересно, Может ли месячный ребенок пить воду? знают, что большинство врачей рекомендуют подождать, пока ребенку не исполнится 6 месяцев, прежде чем давать ему воду. Она получает много жидкости из вашего грудного молока или смеси! Могут быть некоторые исключения, поэтому всегда сначала проконсультируйтесь с педиатром.

График кормления месячного возраста

Сколько спит месячный ребенок?
Месячные младенцы обычно спят от 15 до 16 часов в день. То, как он распределяется в течение дня, зависит от ребенка, но примерно три дневных сна довольно типичны, восемь с половиной часов сна, вероятно, приходят ночью (с перерывами, конечно!)

Не звучит в точности как ваш ребенок? Ничего страшного — у разных малышей разные личности, как и у взрослых! Любые проблемы со сном следует обсуждать с педиатром, который может дать вам индивидуальный совет, но вот некоторые общие проблемы со сном в возрасте 1 месяца:

  • 1-месячный ребенок не уснет. Есть так много причин, по которым может быть трудно уложить ребенка спать. Она может быть чрезмерно возбуждена, чувствовать себя некомфортно или просто хотеть обниматься с вами. Попробуйте некоторые из этих уловок, чтобы помочь ребенку уснуть, и, если они не работают, поговорите со своим педиатром
  • Месячный ребенок спит весь день. У некоторых младенцев возникает так называемая «путаница день / ночь», когда они путают день и ночь. У некоторых может быть болезнь, из-за которой они спят больше обычного. Другие могут быть просто слишком сонными! Постарайтесь точно определить причину сонливости ребенка, а затем решить, может ли это быть проблемой — если ребенок в остальном здоров, ест и мочится, то, вероятно, не о чем беспокоиться.

График сна для месячного ребенка

Вероятно, невозможно получить месячного ребенка по расписанию, но вы можете начать использовать закономерности на протяжении всего дня ребенка. Например, режим «спать, есть, играть» работает для многих младенцев. Со временем вы обнаружите, что соблюдение такого шаблона может превратиться в более предсказуемый распорядок дня. Просто помните, что нужно проявлять гибкость — все может измениться, и важно, чтобы вы справлялись с ударами. Следуйте указаниям ребенка в отношении голода и сна.

Пример месячного расписания
Ежедневный график месячного ребенка может выглядеть примерно так.

Если вас беспокоит распорядок или распорядок вашего месячного ребенка, поговорите с педиатром о ваших конкретных проблемах.

Контрольный список / советы для месячных

  • Отведите ребенка на медицинский осмотр месячного возраста.
  • Спросите врача о добавлении капель витамина D, если вы кормите грудью.
  • Вакцинация: Американская академия педиатрии рекомендует вторую дозу вакцины против гепатита B в возрасте от 1 до 2 месяцев.
  • Запланировать осмотр ребенка в возрасте двух месяцев.
  • Пройдите послеродовой осмотр примерно через шесть недель после родов (раньше, если вам сделали кесарево сечение).
  • Запланируйте свидание со своим партнером (даже если ребенок спит).
  • Сделайте фото месячного ребенка.

Развитие вашего 12-месячного ребенка

Что мой ребенок может делать в этом месяце?

Ваш ребенок может скоро ходить, если он еще не начал ходить. По мере того, как он становится более мобильным, его интерес к шумным и шумным занятиям может возрасти.По крайней мере, он будет много тренироваться!

Теперь общение становится более двусторонним, и вашему ребенку нравится такое общение. Если вы спросите его, где у него нос, он может указать на него. По мере того, как его понимание растет, вы можете начать учить его манерам, например говорить «пожалуйста» и «спасибо». Возможно, вам удастся убедить его помочь привести в порядок его игрушки.

Какие занятия понравятся моему ребенку?

Способ игры вашего ребенка может измениться по мере того, как он приближается к концу первого года жизни.Теперь, когда он усовершенствовал искусство подбирать небольшие предметы и манипулировать ими руками, он может быть заинтересован в более энергичной игре, чтобы укрепить свои руки и ноги (Sheridan 2008). Ваш ребенок по-прежнему будет развлекаться более тихими занятиями в течение нескольких минут, но его любимые игры теперь могут быть более шумными, чем раньше.

Ваш ребенок, вероятно, думает, что это весело толкать, бросать и сбивать все подряд (Шеридан, 2008). Он не только возьмет, но и даст вам игрушку, и ему могут понравиться игры, в которых он может складывать блоки в контейнеры и снова их опрокидывать.Это также хорошо работает с кастрюлями и сковородками. Он может помещать маленьких внутрь больших и получать трепет от громких звуков, которые они издают, когда их ударяют друг о друга (NHS 2016, Sheridan 2008).

Вы можете заполнить один из кухонных шкафов пластиковыми контейнерами для хранения и легкими кастрюлями, чтобы с ними мог играть ваш ребенок. Ему понравится свобода открывать шкаф и играть с содержимым, хранящимся внутри.

Мой ребенок суетится перед сном. Как мне облегчить сон и время отхода ко сну?

Время сна дает вам немного времени для отдыха и восстановления сил или для выполнения работы.Но когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он может начать сопротивляться дремоте. Его растущая независимость также может означать, что он суетится перед сном.

Чтобы помочь ребенку заснуть, соблюдайте установленный распорядок сна, который может включать ванну или массаж. Это может помочь ему успокоиться и научиться спать самостоятельно, без вашего усыпления (NHS 2014).

Рекомендуется выполнять один и тот же образ действий каждую ночь перед сном. Вы также можете прочитать ему книгу, спеть песни или сыграть музыку, прежде чем уложить его спать.Что бы вы ни делали, сделайте это приятным и последовательным распорядком с достаточным количеством времени для объятий, чтобы помочь вашему ребенку расслабиться.

Как я могу помочь своему ребенку понимать и использовать слова?

Вы можете помочь своему ребенку установить связь между предметами и их названиями. Чем больше вы это делаете, тем быстрее будет пополняться словарный запас вашего ребенка. Так что продолжайте разговаривать со своим ребенком и определять то, что он видит (RCSLT 2003, Talking Point 2005b). Чем чаще ваш ребенок слышит слово, тем быстрее он его запоминает (NHS 2016, Talking Point n.г).

Считайте лестницы, когда поднимаетесь по ним, и указывайте названия и цвета фруктов и овощей в супермаркете. Прочтите вашему ребенку книжку с картинками и попросите его указать на знакомые предметы или назвать их. Иногда тоже давайте ему выбор. Спросите его, хочет ли он надеть красные или синие носки или поиграть со своими блоками или кольцами для укладки (NHS 2015, RCSLT 2003). Предоставление вашему ребенку возможности выбора поможет улучшить его словарный запас и знание слов. Он может не ответить на ваши вопросы, но, опять же, вы можете быть приятно удивлены.

По мере того, как ваш ребенок будет развиваться и проявлять большее понимание, начните учить его манерам и тому, как помогать. Вам поможет время, проведенное за едой всей семьей, так как ваш ребенок будет видеть и слышать, как вы говорите «пожалуйста» и «спасибо», и он может даже попытаться присоединиться к нему.

Мой ребенок еще не начал ходить. Сможет ли он скоро?

Эта важная веха почти здесь. Когда-нибудь в этом или следующем месяце ваш ребенок может сделать свои первые шаги в одиночку (Sheridan 2008). Если ваш ребенок не может делать это еще несколько месяцев, не волнуйтесь.Он научится в удобное для него время.

Сначала ваш ребенок может делать первые шаги на цыпочках, вывернув ступни наружу. Когда он обретет уверенность и силу, он начнет ходить более уравновешенно.

По мере того, как ваш ребенок учится ходить, он, вероятно, будет очень неустойчиво стоять на ногах (NHS 2016). Следите за ним и будьте готовы поднять его поцелуями и объятиями, когда он упадет.

Нормально ли развивается мой ребенок?

Каждый ребенок уникален. Ваш ребенок будет преодолевать физические нагрузки в своем собственном темпе.Это просто рекомендации к тому, что ваш ребенок может сделать, если не сейчас, то в ближайшее время.

Если ваш ребенок родился преждевременно (до 37 недель беременности), вы, вероятно, обнаружите, что ему нужно больше времени, прежде чем он сможет делать то же самое, что и другие дети его возраста. Вот почему большинству недоношенных детей врачи назначают два возраста:

  • Хронологический возраст, который рассчитывается по дате рождения вашего ребенка.
  • Скорректированный возраст, который рассчитывается исходя из срока родов вашего ребенка.

Вы должны измерять развитие вашего недоношенного ребенка по его скорректированному возрасту, а не по его фактической дате рождения. Ваш врач и патронажная сестра также оценит развитие вашего недоношенного ребенка с момента, когда он должен был родиться (Hall and Elliman 2006).

Теперь, когда вашему ребенку почти год, ему нужно будет пройти медицинский осмотр у вашего патронажного врача (NHS 2016). Она оценит обучение и развитие вашего ребенка, а также его поведение и диету. Это хорошая возможность для вас и вашего партнера поговорить о любых заботах, которые у вас есть, поэтому записывайте любые вопросы, которые вы хотите задать до встречи.

Вернуться к 11 месяцам.

Перейдите к 13 месяцам, чтобы узнать, что ваш ребенок может делать дальше!

Список литературы


Холл DMB, Эллиман Д. 2006. Здоровье для всех детей . 4-е изд. (Перераб.). Оксфорд: Oxford University Press, 248

NHS. 2014. Помогаем ребенку заснуть . NHS Choices, от рождения до пяти лет. www.nhs.uk [Доступ в декабре 2016 г.]

NHS. 2015. Помощь вашему ребенку в речи . NHS Choices.www.nhs.uk [Доступ в декабре 2016 г.]

NHS. 2016. График развития от рождения до пяти лет . NHS Choices. www.nhs.uk [Доступ в декабре 2016 г.]

RCSLT. 2003. Помогите своему ребенку говорить . Королевский колледж логопедов. www.rcslt.org [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г.]

Шеридан М. 2008 г. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Routledge

Talking Point. 2005a. Советы для разговора: дети от 6 до 12 месяцев .www.talkingpoint.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г.]

Talking Point. 2005b. Советы для разговора: дети от 12 до 18 месяцев . www.talkingpoint.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на декабрь 2016 г.]

Talking Point. нет данных Поддержка детского общения . www.talkingpoint.org.uk [Проверено в декабре 2016 г.]

У вас остался один месяц в 2018 году. Вот как извлечь из этого максимальную пользу.

Конец года часто бывает временем отчетности, когда люди оглядываются назад и рассматривают свои успехи и неудачи.Часто люди относятся к себе строже, чем им нужно. В результате они тратят драгоценное время в конце года. Вместо того, чтобы набраться сил к оставшемуся времени и предпринять шаги к успеху, они погрязли в разочаровании из-за своей неудачи. Но то, что вы еще не достигли цели, не означает, что вы потерпели постоянную неудачу. Может быть, последние 11 месяцев прошли не так, как вы надеялись, но не стоит отчаиваться и, конечно, не нужно сдаваться. Остался еще целый месяц — это 31 полный день, чтобы достичь важных целей и завершить старый год на высокой ноте.

Вот советы, как выжать максимум из следующего 31 дня:

Вероятно, у вас были цели, которых вы хотели достичь в 2018 году. Какими они были? Скажите честно, чего вы не достигли, и внимательно изучите, почему. Будьте честны с собой — помните, что вам не нужно никому рассказывать о своем анализе! Но подумайте и о хороших вещах. Независимо от того, достигли ли вы цели полностью или нет, что сработало хорошо? Может быть, легче обнаружить уроки в неудачах, но они существуют и в победе, и они могут просто облегчить вам жизнь в следующий раз.

Вы изучили свои цели и составили честный отчет о том, что сработало, а что нет. Посмотрите, чего вам не удалось достичь, и подумайте, что потребуется для достижения части или части этой цели в период с настоящего момента до конца года. Можно ли что-нибудь из этого спасти? Вы можете быть удивлены, обнаружив, насколько далеко вы сможете достичь годовой цели всего за один месяц. Затем подумайте, какие цели вы разработали в течение года и какие возможности открылись. Что вы можете сделать для достижения этих новых целей?

3.Создайте реалистичный план действий

Для старых и новых целей, которые вы определили, которые полностью или частично достижимы, подумайте о следующих шагах. Каких небольших, измеримых и достижимых целей, по вашему мнению, вы сможете достичь в следующие 7 дней? Что делать дальше? Для каждой цели определите 4 шага — по одному на каждую неделю с настоящего момента до нового года — которые, по вашему мнению, являются разумными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.