Ребенок спит только с грудью
Старайтесь успокаивать малыша не только едой. Грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к тому, что ребенок:
— Засыпает только с грудью или бутылочкой во рту.
— Ест понемногу целый день, и склонен делать тоже самое ночью, соответственно, он чаще просыпается.
— Ест часто и понемногу, а значит не добирается до более жирного и питательного «заднего» молока, которое способствует сонному состоянию ребенка. «Заднее молоко» а также уравновешивает углеводы (которыми богато «переднее» молоко), а значит уменьшает вероятность газов и коликов, что тоже положительно влияет на спокойный сон.
Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, не спешите снова кормить: проверьте подгузник; убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко; вспомните, когда он спал – может быть он бодрствует больше 2 часов.
(1) Покачайте в коляске или кроватке
(2) Походите с ребенком на руках
(3) Включите монотонную негромкую медленную музыку или «белый шум»
(4) Пошикайте, тихонько попойте
(5) Сделайте легкий массаж кончиками пальцев, погладьте малыша
(6) Запеленайте – многие дети в таком возрасте так чувствуют себя уютнее и спокойнее
(7) Если ребенок старше 6 недель и нет проблем с лактацией, предложите малышу соску.
(8) Если ничего не работает – снова покормите (если малыш сделал пару сосательных движений и успокоился, значит, он все-таки был не голоден, и просто успокаивается грудью или бутылочкой)
В ситуации, если на протяжении 10 минут один способ не работает, пробуйте другой. Если вы «дошли до точки кипения», пусть ребенка продолжит успокаивать кто-то другой – папа или бабушка. Если вы одна дома, то положите ребенка в кроватку и дайте себе 2-3 минуты, чтобы перевести дыхание.
Когда ребенок спит только с грудью во рту | Спи, Малыш
Ребенок спит только с грудью во рту – как это влияет на сон?🍼
⭐️ Сначала всех мам умиляет, когда новорождённый сладко сосёт, засыпая при этом.
Малыш такой спокойный и счастливый лежит у маминой груди! Шесть месяцев пролетают достаточно быстро и мама начинает понимать, что ребёнок теперь спит только с грудью во рту, шансы уложить его без кормления практически равны нулю. Собственная усталость накопилась за полгода бессонных ночей и готова перерасти в нервную дрожь при мысли, что предстоит ещё один ночной марафон постоянных кормлений. Мама кормит, превозмогая усталость, жертвуя своими интересами ради ребёнка. Но действительно ли интересы ребёнка в такой ситуации учтены?
🍼 Кормление, переходящее в сон, абсолютно оправдано, если ребёнку нет трёх месяцев. Но с трёх-четырёх месяцев меняется структура сна, начинает вырабатываться мелатонин. С этого момента мозг ребёнка не может достичь фазы глубокого сна, если он вовлечён в процесс сосания. С шести месяцев у малыша уже есть возможность успокаиваться и засыпать не только на груди. С взрослением и развитием нервной системы, а также благодаря маминой помощи, малыш учится засыпать не только на груди.
Если же малыш может уснуть только с мамой и только на груди, этот способ засыпания может стать “неправильной” ассоциацией. Ассоциации со сном могут быть полезными и вредными. Одни могут помогать сну, другие – становится единственным способом успокоения, делающими и маму и малыша, да и всю семью зависимыми от подобного способа успокоения.
⭐️Если ребёнок просыпается между циклами сна, и он не умеет пока засыпать сам без вашей помощи (например, укачивания или груди), то ваша задача — научить малыша засыпать без вашего активного участия. Обучение происходит постепенно и плавно, учитывая готовность как мамы, так и малыша к переменам. Мы рекомендуем мамам стараться не делать за ребёнка то, с чем он уже может справиться сам.
💫
Пожалуйста, поставьте Лайк 👍🏻, есть понравилась статья.
Подписывайтесь на канал ✅, чтобы не пропускать новые статьи!
Больше статей о детском сне — https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna
Индивидуальные Консультации — http://spimalysh.
ru/consultation
а действительно ли это так? – «Интернет-кабинет здорового ребенка»
Одной из наиболее частых причин для беспокойства мамочек становится подозрение о нехватке молока. Мы рассмотрим самые распространенные вопросы и объясним, стоит ли маме беспокоиться.
Ребенок успокаивается только у груди, все время плачет – значит ли это, что нет молока?
Дело в том, что для человеческого детеныша частые кормления оправданы биологически. Наш вид млекопитающих, а как ни крути, это так и есть, относится к таким видам, которые практически не расстаются с ребенком, носят его при себе, кормят по его каждому желанию приложиться к молочной железе.
Грудное молоко женщины содержит легко усвояемые жиры, которые перевариваются довольно быстро. Поэтому частое требование груди – это нормальное поведение грудничка первых месяцев жизни. И это не показатель нехватки молока.
Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что для новорожденного малыша грудь это без преувеличения — все! Это способ пообщаться мамой, ощутить комфорт, безопасность, близость, способ опорожнить кишечник и избавиться от дискомфорта, некоторые детки писают, когда сосут грудь.
При попытке сцедить молоко – появилось только несколько капель. Значит ли это, что нет молока?
Количество сцеженного молока не является показателем недостатка молока, и ориентироваться на это не надо. И тому есть объяснения.
Во-первых, даже самый крутой молокоотсос не сравнится с естественным сосанием грудничка, мощность вакуума при сосании ребенка и естественные волнообразные движения язычка позволяют легко и просто высасывать молочко из груди. Молочная железа с готовностью отзывается на сосание родного малыша, его близость и запах, и сама отдает молочко, включается молокоотделительный рефлекс и молочко выбрасывается в ротик к ребенку.
Во-вторых, в любом деле нужен навык и этому навыку тоже нужно учиться. Поэтому, если у вас по каким-то причинам не получилось сцедить сколько-нибудь значительное количество молока, это не повод расстраиваться, делать далеко идущие выводы и планировать поход за смесью.
Ребенок спит только с грудью во рту – значит ли это, что нет молока?
Если ребенок практически всю ночь сосет грудь, необходимо срочно искать причину этого. Весьма широко бытует заблуждение — если малыш часто просит кушать, значит у мамы недостаточно молока. Если идёт разговор о совсем маленьких детках, которые ещё не получают дополнительного питания, маме нужно на одни сутки отказаться от использования подгузников и посчитать, сколько мокрых пелёнок получилось за сутки. Если вы насчитаете 12 и более пелёнок, вам не о чем беспокоиться, ваш кроха получает достаточное количество молока.
Если кроха не голоден, тогда почему ребенок часто просит грудь ночью? Если малыш совсем маленький, для него сам акт сосания является не только удовлетворением потребности в пище. Он также служит для постоянного эмоционального и физического контакта крохи и мамы. Пока кроха совсем маленький, вам придётся смириться с тем, что ребенок так часто просит грудь ночью. Некоторые мамы предпочитают допаивать малыша смесью, чтобы он спал более крепко. Но в большинстве случаев это не приносит никакого эффекта, кроме вреда.
Техника сосания груди и бутылочки абсолютно разная, из бутылочки кушать проще, в результате чего малыш может отказаться от грудного вскармливания. Но потребность в удовлетворении сосательного рефлекса по-прежнему остаётся, и малыш начинает сосать пальчик либо пустышку. В результате мама имеет
Если же годовалый ребенок спит только с маминой грудью, это вызвано немного другими причинами. Если отношение к груди у новорожденного ребёнка обуславливается только врождёнными инстинктами и рефлексами, то у малыша в возрасте от года и старше появляется уже более осознанное отношение. Так как малыш уже получат другую пищу, для него грудь перестаёт быть в первую очередь просто едой. Наличие груди позволяет малышу ощущать психологический комфорт, чувство защищённости, уверенности, что мама всегда рядом.
Именно поэтому в том случае, ребенок спит только с грудью, это может говорить о таких проблемах, как нехватка маминого внимания либо стрессовые ситуации. Мамам необходимо помнить о том, что стресс у малыша может быть вызван вполне безобидными, на взгляд взрослого человека, вещами. Поездка в гости, к морю или даже просто поход в крупный супермаркет, появление в доме нового человека, переезд на новое место жительства, простая смена режима дня – всё это может стать сильными стрессовыми факторами.
То же самое происходит и в случае, если малыш становится свидетелем взрослых конфликтов. Не стоит думать, что ребёнок ещё слишком мал и ничего не понимает. Даже если взрослые люди не переходят на крик, малыш очень тонко улавливает все оттенки интонации. И это тоже выльется в негативные последствия для его психики.
Если по каким – либо причинам малыш недополучает маминого внимания, например, мама вынуждена выйти на работу, обязательно нужно компенсировать этот недостаток всеми возможными способами. Старайтесь всё свободное время проводить с малышом, и желательно наедине, чтобы ваше внимание ничего не отвлекало. Кроме того, не забывайте о таком важном аспекте, как физический контакт, который просто жизненно необходим крохе для полноценного эмоционального развития. Не стоит бояться лишний раз взять ребёнка на руки либо поцеловать его, избаловать прикосновением малыша невозможно.
Если малыш испытывает какое – либо физическое недомогание, например, у него режутся зубки, или болит ушко, он также будет искать утешения и облегчения у груди. Маме необходимо приложить все усилия для облегчения физического состояния малыша, а также проявить терпение и выдержку, позволив сосать грудь так часто, как этого хочется больному ребёнку. Как правило, проблема исчезает сама собой после выздоровления ребёнка, если только болезнь являлась единственной причиной такого поведения.
Как уложить ребенка спать без грудного кормления
1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди – радуйтесь!Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди – хорошо; когда без – поддерживайте это.
В результате сон не будет зависеть от груди.2. Проведите подготовку
Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:
- Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем – спокойнее сон ночью.
- Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы – обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати.
- Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.
Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное – без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.
4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию
Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально – выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.
5. Методика «фейдинг»
Фейдинг – это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед – один назад».
Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить – нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.
Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно.
Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы – чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.
Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон – то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.
Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!
Мой ребенок плохо спит — У нас в раю — LiveJournal
Долго я с этой темой мучилась. До родов я прочла всякое, и там было написано, сколько должен спать младенец. Ну а когда оказалось, что у нас все совсем-совсем иначе, я начала читать литературу, форумы, жж и опрашивать подруг.
И оказалось — идет тихая, не заметная бездетному взляду, очень серьезная война!!! Существуют и доказывают свое право на жизнь две абсолютно разные позиции. Обе отстаивают мамашки с пеной у рта — вообще известно, что все обсуждения детской темы проходят обычно очень остро.
Первая позиция, и наиболее распространенная — ребенка нужно УЧИТЬ спать. Ребенок сам засыпать не умеет, и обучение проходит жестоко, с плачем, но это делается во благо ребенка, и если не научить его засыпать самому, то будет ребеночку плохо-плохо.
Поначалу я просто удивлялась, читая методики «оставить поплакать на 10 минут — войти в комнату, не глядя в глаза ребенку прошипеть тише-тише-спать пора и выйти еще на 10 минут». Твердо знала, что меня этот садизм никогда не коснется.
Но Алиса не спала в коляске, а месяцев с трех-четырех она вообще стала спать только с грудью во рту. Это очень тяжело было выносить, она спала 3-4 сна или у меня на руках, или я лежала с ней в кровати. Ночью — постоянно с грудью, я вся затекала, суставы болели, жуть.
… Но я терпела, мы боролись за гв и проблема сна была делом десятым.
Очень давило общество на засыпание с грудью. Это ужас, это зависимость, ты ее приучила, ее не может уложить спать кто-то другой! Мои коллеги — молодые мамы — ходили в клубы и кафе, оставляя ребенка с бабушкой, а я была привязана грудью и в какой-то момент сама поверила, что это плохо.
Заходила соседка по даче — молодая мама, посещающая спа, с маникюром, макияжем и большими глазами: «ты что, так и держишь ее на руках пока она спит?? Это абослютно не нормально!!!».
И даже один раз сорвалась — пыталась укачать малыша в рюкзачке, не давая грудь, малыш орал, я плакала, это были 30 минут ада, которые я никогда себе не прощу и не забуду.
После этого я решила тему закрыть и терпеть, и ждать, пока что-то изменится само.
Но когда ребенок подрос до года, а ночью она все равно просыпалась каждые 40 минут в поисках груди, я снова впала в тревогу — среди наших знакомых детей так никто не спал, мамы очень удивлялись, услышав про наш сон, и все хором твердили, что это АБСОЛЮТНО ненормально, что я скоро от недосыпа угожу в психушку и пр.
И я снова стала перечитывать книжки,более вдумчиво и серьезно.
И вот я читаю, что ребенок, привыкший засыпать с грудью, до самой школы будет искать эту грудь, просыпаясь каждую смену цикла сна, а циклы у них короткие, 40 минут первый год жизни, потом чуть дольше. Так у нас и было…
И что мозг такого ребенка не отдыхает, он спит поверхностно, и мозг к этому привыкнет, и ребенок будет страдать ДЕТСКОЙ БЕССОННИЦЕЙ. И от этого ребенок будет плохо расти — потому что гормон роста выделяется только когда ребенок крепко спит.
И так далее, и тому подобное. И звучит это все очень убедительно. И пишут эти книги доктора. И если парочку из них я еще могу записать в жестоких идиотов, то всех как-то рука не поднимается. Например, господин Ричард Фербер — действительно работает в центре исследования сна в Бостоне. Он же не идиот, да? Значит, это у нас правда все плохо и я врежу ственному ребенку???
И практически во всех подобных книгах-статьях осуждается совместный сон. Пишется о его опасности, о том, что мать мешает ребенку спать и пр.
, и пр.
В Америке и Европе этот подход практикуется повсеместно. В сериале Отчаянные домохозяйки есть серия про то, как мама учила маленькую девочку спать. Оставляля кричать, уходила к соседкам, объясняла, что это во благо ребенка.
Обязательно условие такого подхода — ребенок должен засыпать один в комнате. Мама должна пожелать спокойной ночи и уйти. А ребенок лечь и уснуть. Я читала и никак не могла понять — как это может годовалый ребенок уснуть сам??? За счет чего? Неужели это правда нужно? Иначе никак? Иначе он будет с грудью до школы и всякое ужасное случится?
Но когда я читала, например, такое (у того самого Фербера):
«Какие проблемы могут возникнуть? Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно.
«
Мне становилось плохо — я не могла представить, как это я смогу довести свою любимую, желанную, нежную ручную девочку до ТАКОГО??? Разве это нормально? Я что — садистка? Это вообще допустимо — так издеваться над тем, кто не может дать сдачи, так зависит от тебя??? Или я чего-то не понимаю?
Или вот еще цитата; «Сколько времени может кричать ваш малыш? Зависит от конкретного случая. Самые упорные, однако, обычно не кричат больше 2х часов. Многие сдаются через час».
Это вот отсюда:
http://www.babyblog.ru/user/Lomiel/75400
http://o1ga.livejournal.com/8146.html
В жж такой подход популярен в сообществе МАЛЫШИ. А вот в сообществе ЛЯЛЕЧКА наоборот, сидят сторонницы второго подхода — ребенка не нужно учить спать, нужно давать ему засыпать как он хочет, с грудью так вообще хорошо — не нужно убаюкивать, засыпает быстро и легко.
Но это казалось мне странным. Может, они мучаются и хотят теперь наказать других? Ведь это совсем другая жизнь — когда ты привязан к ребенку, когда ты всю ночь лежишь с одной позе, когда муж уже забыл, что у него есть жена.
.. И теперь они и других хотят того же, злобные сумасшедшие мамашки.
В этом сообществе знают про теорию привязанности Боулби. А также про то, что грудно ребенок, оставленный без мамы, впадает с состояние, похожее на сон, только не очень полезное, в так называемый режим сохранения энергии, его сердцебиение замедляется, дыхание сбивается и пр. А с виду кажется, что малыш идеально спит.
И конечно, в Лялечке все целиком и полностью за совместный сон. За то, что ребенок создан природой быть рядом с мамой, и только рядом с ней он адекватно спит, бодрствует, живет, и только ощущая ее близко, он может расслабиться и направить свои силы на свое развитие. И что раздельный сон убивает гв. А гв очень нужно детям хотя бы до года, а лучше дольше.
Два разных мира, откуда выходят разные дети. Одни хорошо и много спят с рождения. Кто-то сам, такие тоже есть! Но в этом посте речь не о них и не об их счастливых родителях:) А кто-то спит хорошо через пару недель. Кто-то поорал всего одну ночь, кто-то всего три, а особо упорные орали две недели.
Но это быстро забывается, малыши спят всю ночь не просыпаясь, и их мамы пишут в форумах: у нас все прекрасно со сном, чего и вам желаю! И да, конечно, кормить ночью — это вредно! Нужно заменять водичкой, а лучше вообще отучить пить-есть ночью. Ведь от этого кариес бывает!!! Вы не знали?? (Это, кстати, не так, в конце поста выложу ссыли на это).
Эти форумы читает мама, у которой ребенок спит плохо, с грудью, мало — и думает: что я делаю на так? Почему у них дети спят? Да еще и кариес будет!!!
И идет искть статьи на тему «как научить ребенка спать»…
Приходила наша педиатр, которой я доверяю очень. Сказала — у детей такой сон, они высыпаются и при условии поиска груди каждые 40 минут. Вот мамы нет, не высыпаются. Это норамально. Мой сын пяти лет до сих пор каждую ночь к нам приходит.
Приходила другая врач — мамина подруга, детский хирург. Сказала — это АБСОЛЮТНО не нормально. Ребенок должен спать крепко и долго, не просыпаясь. Иначе это НЕ НОРМАЛЬНО. Мой сын с рождения спал один и отлично.
Ну и конечно, опыт окружающих мам. Так получается, что те, у кого дети спят хорошо сами — обычно про это мало говорят, ибо это кажется нормой и что про это говорить, мы же не обсуждаем часто, что небо голубое.
А вот у кого БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ со сном, а потом ОНИ УШЛИ или их УБРАЛИ, любят, ох как любят рассказать про то, что до этого был ад, а вот теперь ад. Мамы делают это из лучших побуждений! Они хотят поделиться опытом, облегчит жизнь тем, кто все еще страдает.
Вот одна моя френдесса из жж отлучила ребенка от груди и он стал спать в тысячу раз лучше, в том числе у него ушли 40-минутки, (то есть когда ребенок просыпается каждые 40 минут и ищет грудь). И она радостно делится этой новостью (ну еще бы,я б тоже жутко радовалась!:) ) пишет об этом, мол, дело все в засыпании с грудью. Стоило ее убрать — сон наладился, ребенок может проспать и час, и полтора, и два, и даже три.
И если бы моя Алиса не была абсолютно аналогичного возраста с сыном этой фреднессы, и я не видела бы своими глазами, что у нее тоже ушли 40-минутки, при том, что грудь в свободном доступе, что бы я подумала!?? Конечно, дело в груди.
Но дело-то не в этом. Дело в том, что мозг растет, фазы сна удлинняются. И у ее сына удлиннились, и у моей дочки. Вне зависимости от груди.
(Однако надо заметить, что все равно ребенок с грудью просыпается в разы чаще того, кто без груди, об этом далее.)
Или вот гуляла я тут в компании мам и маленьких деток. И они как чувствуют, что у меня сон — трудная тема (или это я так выгляжу просто:) ). Одна подошла и рассказала, что когда ее дочке было 14 месяцев она оставила ее с няней и улетела на 5 дней, чтобы отлучить от груди и научить спать. Приехала — ребенок золото, спит. грудь не просит.
Меня от этой истории в жар бросило. Стоит она, такая красотка, ухоженная, красивая. И такое мне рассказывает.Я смотрю на ее маленькую девочку и стараюсь думать о чем угодно, кроме того, что она пережила, когда осталась одна на 5 дней. (У ДЖ.Боулби есть книга «Разлука», про страх разлучения с матерью. Надеюсь, та мама ее не прочтет, чего теперь-то уже.)
В общем я никак не могла понять — как так, почему же нет единого мнения, ГДЕ ПРАВДА, БРАТ!!!??? Неужели нет исследований, которые дают однозначные ответы? У меня научно-медицинско-психологический подход, и все эти статьи без ссылок на исследования не убедительны.
Пришлось сесть и потратить время на поиск исследований.
Нашла довольно много всего, и те статьи, что расставили для меня все по местам. Кому интересно — читайте дальше 🙂
Прежде всего я пробила имена авторов Великих Книг про приучение ко сну в PubMed. Ведь если они правда такие великие, у них должны быть публикации и цитаты.Из всех авторов книг про приучение ко сну там есть Ричард Фербер. Его статей много, я в ужасе кидаюсь читать абстракты.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Ferber%20R[Author]&cauthor=true&cauthor_uid=21423424Мой английский плох, но я понимаю, что да, изучает мужчина нарушения сна, всякие тяжелые случаи.
Джон Боулби, который про привязанность, конечно, есть. Но кто будет читать Теорию Привязанности, когда есть легкие статьи без ссылок, мол, отавьте поорать и будет вам счастье??? Отдельно про сон Боулби не пишет, но вот почитать у него про СОСАНИЕ кажется мне важным для любой будущей и молодой мамы.)
Далее, я нашла довольно много научных работ на тему сна (понятно, что их кучи, но достать целиком тексты и распечатать их-большая работа, я не претендую на научную полноту, я искала для себя ответы и я их кажется нашла)
Итак, много статей с обзором литературы, описанием случаев нарушений сна и кучей ссылок. В них пишется примерно одно и тоже:
Это описание процесса сна: что это вообще такое, его стадии.
Это цифры — то есть нормы сна для деток в разном возрасте.
Это критерии нарушения сна, его виды и типы.
Последствия нарушений сна и влияние этих нарушений на жизнь ребенка.
Если кратко, то дело обстоит так:
Ребенок должен спать очень много, таблицы поражают своими цифрами, мой ребенок никогда столько не спал.
Чифры слегка разнятся в разных исследованиях.
Вот таблица, которая кажется наиболее приближенной к реальности («Нарушения и особенности сна у детей» ,Лечебное дело 1.2010).
Далее, нарушениями сна считаются как сложные случаи, типа апноэ, нарколепсия, сомнамбулизм, удушение и пр., так и СЛОЖНОСТИ С ЗАСЫПАНИЕМ и ПОДДЕРЖАНИЕМ СНА.
Данные по 12ти месячным детям говорят о том, что если ребенок просыпается за ночь два раза, то можно говорить о нарушении сна. (Я в шоке. Похоже на полную чушь. Читаю дальше.)
Замечаю, что статьи похожи друг на друга.
Как наши, так и не наши. Вообще-то я знаю, как пишутся эти статьи с обзорами литературы. Друг и друга списываются, грубо говоря.
Далее, вижу, что используются устаревшие диагнозы, такие как повышение внутричерепного давления. Статья, где используются такие данные, перестает интересовать меня.
Однако, все равно картина серьезная. Я пытаюсь понять, как это мы с Алисой, а также куча мам, кормящих ребенка ночью по сто раз, ушли так далеко от науки и норм сна.
Я углубляюсь в тему и читаю описание конкретных случаев болезни, нарушения сна пациентов. Я вижу, что анамнез нигде не описан. То есть может где-то и описан, но не в тех статьях, что мне удалось нарыть и скачать. То есть не указано, на каком типе вскармливаня находится ребенок. Как он спит дома. Приучали ли его спать одного или нет. А ведь это ОЧЕНЬ важно.
Вижу, что описанные случаи — действительно тяжелые случаи, ребенок имеет серьезное заболевание, нерологическое или психическое. Ну типа жутких кошмаров и пр.
Заболевание это влияет на его развитие, и это далеко не одна проблема таких детей.
Я перевожу взгляд на своего пухлого счастливого младенца и думаю, что что-то тут не так. По итогам вот таких исследований умные дяди делают выводы о том, как ПОЛОЖЕНО спать. Они исходят из НАРУШЕНИЙ и делают вывод о НОРМЕ. А так вообще-то не делается. Больным почкам нельзя много белка, а здоровым можно. И так далее.
Ну а потом я сразу нашла две статьи, которые расставили все по местам.
В одной — подробное описание метода исследования сна, который и используется сейчас во всем мире. Называется ПОЛИСОМНОГРАФИЯ. Очень хороший, все хвалят и восхищаются. Правда, позволяет снять много показателей, изучить сон со всех сторон, так сказать.
Метод этот проводится в лабораторных условиях и выглядит вот так (из статьи «Полисомнография в даиганостике нарушений сна у детей», Российский вестник перинатологии и педиатрии, 5, 2008):
У меня сразу отпала куча вопросов. Можно ли ТАК исследовать моего ребенка??? Который спит со мной с рождения, который постоянно вертится, ищет грудь, писает в тазик?? Нет, нет и еще раз нет.
Так можно изучить того, кто УЖЕ спит отдельно, кто может проснуться, выпить бутылку и спать дальше. (важно! если у ребенка действительно есть расстройства сна — не в смысле спит у мамы на руках, а без них не спит, а в смысле вообще не может уснуть глубоко, бегают глаза под закрытыми веками, судороги или что-то еще серьезное — тогда да, тогда изучают и так, иногда даже на руках у мамы ставят датчики. Но это речь уже о болезни, о серьезных проблемах, а не о «он просыпается 6 раз за ночь, чтобы пососать грудь!»)
И вот по этому способу изучения сна потом пишутся статьи, про БОЛЬНЫХ деток, а кто приведет здорового в лабораторию?
А мамы это читают и впадают в тревогу: мой ребенок спит не так.
ЕЩе одна статья, которая расставила все точки над i — Джеймс Дж. МакКенн «Влияние культуры на младенческий сон».
http://www.llli.org/russian/subject/sleep/culturalinfluences.html
В статье приводятся данные СТАТИСТИЧЕСКИХ исследований, с указанием количества испытуемых.
Что делает ее крайне привлекательной для меня.
Так как сказанное в статье в корне отличается от кучи изученного мною материала, я хочу привести несколько цитат (я позволила себе выделить несколько фраз жирненько):
« данные об одиночно спящих младенцах на искусственном вскармливании до сих пор лежат в основе определений и исследований клинически «нормальных» циклов сна-бодрствования младенцев. Эти данные продолжают быть золотым стандартом, относительно которого родители и профессионалы оценивают развитие младенческого сна, несмотря на значительные контекстуальные различия, которые могут сделать такого рода сравнения необоснованными. Любая другая организация сна, какой бы здоровой она ни была, почти не рассматривается.»
«В статье предствлены новые данные из области психологии, которые дают возможность предположить, что необходимость одиночного сна для развития «независимости» младенцев от родителей сильно переоценивается. Новые данные из области биологии указывают на факт, что исследователи младенческого сна недооценивают важность кормления грудью и близости матери в регуляции физиологии младенческого сна, и, таким образом, удовлетворения потребностей младенца в ночное время.
«Одномоментное поперечное углублённое исследование Heron (17) выявило следующую тенденцию: дети, которые «никогда» не спали с родителями, были менее управляемы, менее счастливы и более склонны закатывать истерики. Более того, ученый обнаружил, что те дети, которым никогода не позволялось спать с родителями, были более пугливы, чем дети, которые всегда спали в родительской кровати всю ночь напролет (17).»
«В ходе исследования родителей 86 детей, проходящих лечение в клиниках педиатрии и детской психиатрии (в возрасте от 2-13 лет) при военных базах (дети военного персонала) было выявлено, что учителя более высоко оценивали детей, которые спали с родителями. Основная группа психиатрических пациентов состояла из детей, которые спали в одиночку. «
«Тело матери стимулирует или запускает механизмы регулирования температуры тела месячного ребенка, его дыхания, циклов пробуждения, уровня кортизола и архитектуры сна. Все это крайне важно, учитывая, что ребенок рождается неврологически незрелым и медленно дозревает вне утробы (38-41)»
В западной культуре, как было описано выше, практикующие врачи продолжают настаивать на правомерности только одной формы сна, т.
е. одиночного. Все способы управления детским сном сводятся к как можно более раннему уменьшению контакта с родителями и уменьшению кормлений в ночное время. Широко распространены советы «не позволять детям привыкать засыпать во время еды, в том числе и во время кормления грудью», «не приучать ребенка засыпать, когда родитель успокаивает и ласкает ребенка». Эти советы в корне противоречат самому контексту эволюции младенческого сна по отношению к родительским эмоциям. На сегодняшний день в США все больше детей кормят грудью. Если засыпание у груди так широко распостранено, и, как оказывается, биологически правильно, если верить данным кросс-культурных исследований, текущие рекомендации по организации сна не только не подойдут, но даже будут мешать многим матерям.»
«способность младенца самостоятельно заснуть после кратковременного пробуждения во время сна (самоуспокоение) и способность «спать всю ночь» в как можно более раннем возрасте при минимальном участии родителей до сих пор является вехой развития, по которой оценивают и младенцев, и их родителей даже в случаях, когда сами родители не считают спобность «спать всю ночь» чем-то важным.
Использование такого рода критериев для оценки «прогресса развития» может скорее навредить, чем помочь, особенно, если практические условия сна отличаются от условий сна, для которых предназначена такая оценка. «
Характер ночного сна грудных детей значительно отличается от детей, которых кормят смесью. В свою очередь, сон детей, которых кормили грудью год и дольше, развивается иначе, чем сон детей, которых кормили только первых три месяца (15). Oberlander и др. (72) нашел, что сон новорожденных сразу после кормления увеличился на 46%, когда их кормили только смесью на коровьем молоке, и на 118 % по сравнению с кормлением водой или только углеводами.
в таких развитых странах, как США, Великобритания и Австралия, где 35% детей (или каждый третий здоровый ребенок) испытывают трудности с засыпанием или сном после того, как их приучили спать в одиночестве (17, 35, 87). Такой высокий процент служит примером того, что, возможно, уверенность в правильности наших ожиданий и представлений о том, как должны спать дети, необоснованно завышена.
Это не свидетельство некомпетентности родителей, а скорее отсутствие гибкости в интерпретации и применении советов, которые дают медработники.»
«Лишь сто лет назад в относительно небольшом числе мировых культур родители и медработники озаботились проблемой о том, как именно надо усыплять детей. И только в западных культурах существует представление, что детям необходимо «научиться» спать, в данном случае, в одиночестве и без контакта с родителем. В большинстве культур мира детский сон – это нечто, что происходит само по себе. Harkness и др. пишет: «…в конце концов, все нормальные дети во всем мире будут спать всю ночь, будут спать меньше по мере взросления, будут засыпать и просыпаться примерно в то же время, что и другие члены семьи, и что рано или поздно они научаться засыпать и просыпаться без помощи матерей и отцов. Четыре основные стадии поведения младенческого сна обусловлены стадиями развития» (64). «
Совместный сон не приводит к одному предсказуемому результату ¬–положительному, безвредному или отрицательному.
Точно также как не существует одного предсказуемого результата одиночного сна. Физиологические и психологические последствия зависят от возраста ребенка, а также от социальных, физических и эмоциональных обстоятельств вокруг совместного сна.
Преувеличенный страх удушения или присыпания младенца во сне отчасти происходит из культурной истории Запада. В течение последних 500 лет многие нищие женщины Парижа, Брюсселя, Мюнхена и Лондона (и многих других городов) признались на исповеди католическим священникам в том, что они удушили своих младенцев во сне, чтобы хоть как-то контролировать размер семьи (94, 95, 96). Под предводительством священников, которые угрожали отлучением от церкви, штрафами и тюремным заключением (за убийство), родителям запретили брать детей в свою кровать. Такое историческое наследие западной истории, вероятно, слилось воедино с изменяющимися социальными нравами и обычаями (нарождение таких ценностей, как неприкосновенность личной жизни (privacy), самостоятельность, индивидуализм) и дало основу философскому обоснованию современным культурными поверьям.
На основании устоявшихся культурных поверий гораздо легче найти недостатки совместного сна, чем обратить внимание на его возможные преимущества.».
Ну и конечно, очень хороша глава про сон в моей любимой книге «Искусство грудоного вскармливания», там тоже есть ссылки на литературу, я ими тоже пользовалась. Обязательно к прочтению!
В общем, я на свои вопросы ответила. Я поняла, что архитектура сна различается у деток на гв и не на гв, а также у спящих с мамой и не спящих с мамой. И эта «нормативная» траектория развития сна не представлена традиционной научной парадигмой. И отсюда куча ужасных статей и советов по приучению ко сну. И отсюда куча мам, внявших этим советам.
А также мам, закончивших гв и увидевших, что ребенок стал лучше спать. И дающих окружающим советы.
И что речь идет о нарушениях сна только в случае, если нарушение правда есть. Если ребенок спит не достаточно, его нервная система страдает, если он не может нормально развиваться, если он правда болен! Тут оправдано и посещение врачей, и даже медикаменты — бывают ситуации правда серьезные.
Но в 99% (цифра от меня, примерная) случаев речь не идет о нарушении сна. Речь идет об особенностях сна. И если ребенок просыпается пососать грудь — это норма! Маме важно высыпаться, в этом помогает совместный сон а также сон днем.
Я также прекрасно понимаю силу привычки, которая тоже имеет место быть в теме сна. Конечно, не нужно приучать ребенка спать на руках, если он спит сам в коконе или кроватке. Не нужно приучать к укачиванию (надеюсь уже все знают, что укачивание крайне вредно, а сильное укачивание способно вызвать у новорожденного инсульт). Можно пробовать потихоньку вынимать изо рта уснувшего ребенка грудь и отползать, оставив рядом свою одежду для запаха мамы. Всячески пытаться наладить его сон без мамы, прибегать к уловкам и хитростям. Все это имеет место быть. Не имеет места быть приучение к отдельному сну, приучение через слезы, отлучение от груди ради того, чтобы ребенок наконец «нормально спал».
Если ночью ребенок захныкал, а мама положила на него руку, пошипела, и он уснул-супер!!! (Если только речь не илет о первых неделях становления лактации).
Но если ребенок на гв, он плачет, а мама не дает ему грудь ночью, а сует водичку или укачивает-это издевательство!! Потому что он чует молоко, оно зовет его, а мама, начитавшись форумов, грудь не дает. Это ужасно!( я читала радостный пост одной мамы, которая гордилась тем, что отучила засыпать с грудью пятимесячную девочку. При этом девочка ПРОГРЫЗЛА МАМЕ МАЙКУ в процессе отучения. Люди, вы люди или звери???!!!
Мне очень жаль, что я родилась и родила сама на стыке эпох, что еще застала ОГРОМНОЕ влияние подхода к детям, навязанного тоталитарным режимом разных стран, в том числе России, целью которых было скорее выставить женщину на производство, а для этого не дать ей слишком сильно привязаться к собственному ребенку. Мне жалко, что я потратила СТОЛЬКО нервов и сил на тревоги о том, почему мой ребенок спит не так крепко, как мне хотелось бы, почему я не могу положить его в кроватку и пойти по своим делам. Мне жаль, что одна моя бабушка растила детей по расписанию, а вторая вообще не растила, а работала, что мой дед до сих пор увещевает меня переложить дочь в кроватку и приучить ее к ней, что моя прогрессивная мама в первые тяжелые месяцы моей девочки так переживала, что это «грудное рабство», что невозможно спать с грудью, что это слишком для меня тяжело.
Мне жаль, что с кучей деток по всему миру делают всякие ужасы типа оставления орать и приучения ко сну. Я бы за это сажала в тюрьму.
Но с другой стороны, как же я счастлива, что сейчас у меня есть свобода выбора — как мне растить своего ребенка. Свобода не верить всяким бредням в сети, а также не верить не качествнным научным статьям. Свобода к доступу информации. И что у меня такая мама и такой муж, которые полностью поддерживают меня, муж потратил кучу своего времени на помощь в исследовании этой темы, искал статьи и проч.
И что у нас сам собой случился совместный сон. Я его не планировала, исследований не читала. Ребенок так захотел и так вышло собой. Мне кажется, если бы вышло иначе,я бы потом жалела. А мой отец так удивился (врач, кстати), мол, ты не можешь с ней спать! Это опасно!
Сейчас моей дочке 15 месяцев. И мне трудно поверить, что когда-то я так переживала, что она засыпает только с грудью. Боже мой, да это же просто прекрасно!!! Это безумно удобно! У нас нет никаких проблем с засыпанием.
После года она стала давать мне свободу с вечера — полтора, а то и два часа. Да, дольше двух часов я еще ни разу так и не спала. И что из этого? Я вижу, как важно и нужно для нее прикладываться ночью к груди.
При этом в 15 месяцев она стала засыпать дома с бабушкой или папой, если меня нет рядом. Это случилось! Хотя казалось, не произойдет никогда. Ну а в коляске на улице — легко. Без сосок, сосания пальца, транзиторных объектов и пр.
На дневной сон засыпает дома с грудью, потом отсасывается и часик спит сама — раньше я о таком могла только мечтать. А потом нужно ловить момент и сунуть ей грудь.Тогда она — мы — проспим еще часик, и проснется она очень довольная и выспавшаяся.
И конечно, в целом гв после года суперудобная вещь. У меня всегда есть то, что ребенка успокоит, усыпит, ВЫЛЕЧИТ от 99% болезней. Как можно от этого добровольно отказаться??
Я уж молчу, что при том, что мой ребенок ОЧЕНЬ ручной, наше с ним телесное общение — это 90% совместный сон, 8% — гв, и только 2% обнимашек-целовашек, ведь поди поймай ее днем!!!
Все идет своим чередом, и просто нужно было потратить кучу времени, чтобы разобраться в этой теме.
Конечно, в первые месяцы мне было просто не до этого. И хорошо бы рядом оказался опытный человек, старушка какая-нибудь, которая помнит, как это было в деревнях. Где дети спали все вместе, да и вообще все спали вместе, детей носили на руках, дать грудь было также нормально, как чихнуть, и никто не парился на счет приучения ко сну (женщина просто пахала как лошадь, а ребенок рос сам по себе, держась за юбку, а потом бегая босиком по навозу).
Если у вас подобные проблемы, если вам кажется, что ваш ребенок НИКОГДА не научится засыпать без груди — давайте я стану для вас таким человеком)))
Я не фанат и не мазохист, я тоже хочу когда-нибудь выспаться. Я буду ловить момент, когда мне покажется, что моей дочке уже не так важно гв. При этом я буду помнить, что ВОЗ рекомендует кормить до 2х лет, а в дореволюционной России кормили до 5-7. Когда-нибудь мы закончим с гв и выспимся (а еще я покурю наконец кальян 🙂 ). Но пока из 80-90 (я оптимист) лет своей жизни я готова пару лет не высыпаться ради того, чтобы дать моей дочке самое важное, что ей нужно — гв и мамину тушку рядом:)
И конечно, я ужасно завидую тем мамам, чьи детки с рождения хорошо спят, просыпаются ночью пососать раз в три часа и спят дальше.
По мне в таком варианте это вообще рай, и ребенку, и маме. Может быть, когда-нибудь небеса или кто там пошлют мне спящего ребенка)
Еще хочу лишний раз подчеркнуть, что про сон обязательно надо знать базовые вещи-я писала об этом по тегу Полезное детское.
П.С. Наш сон в к двум годам стал просто отличным!!!!! Я спокойно хожу по театрам — малышня засыпает с бабушкой или папой. За ночь просыпается один раз на горшок, один-два раза может просто завозиться и уснуть снова. Мы спим вместе,и нет удовольствия лучше) Все оправдалось, все! Как хорошо)) О том, как мы сворачивали гв и как наладился сон — я писала в других своих постах по тегу полезное десткое 0-2 года и полезное детское 2-3 года.
И вам хороших снов!)))
Как спят новорожденные?. Наш ребенок.
Завершившийся недавно конкурс читательских историй о сне малыша «Баюшки-баю» показал большой разброс родительских представлений о том, что такое «правильный» сон ребенка первых лет жизни. Для тех, кто пока не нашел своего пути в организации детского сна, предлагаем рекомендации центра обучения и поддержки семьи «Мама-сити».
В этой статье речь пойдет о физиологической норме для детей первых месяцев и даже первых двух лет жизни — засыпании с грудью и совместном сне с матерью.
В норме у новорожденного ребенка 80% сна — это сон поверхностный, и только 20% — глубокий. По мере роста малыша это соотношение естественно меняется в пользу увеличения продолжительности фазы глубокого сна, и к полугоду становится примерно 60% (поверхностный) на 40% (глубокий). Это связано с формирующейся нервной системой ребенка: именно в фазе поверхностного сна мозг активно развивается, поэтому «спячки» и «засыпы» более 2 часов к ряду нежелательны — это может тормозить развитие мозга.
Почему у новорожденных (первый месяц жизни) бывает повышенная сонливость — кажется, что младенец все время спит? Потому что как только ребенок начинает сосать грудь, в пищеварительную систему поступает молоко, и это оказывает определенную нагрузку на ЖКТ. (Для сравнения — во время беременности ребенок питается через пуповину, все вещества поступают непосредственно в кровь, минуя фазу переваривания.
) В процессе переваривания молока из-за возрастной незрелости печени резко повышается уровень билирубина, который и вызывает у ребенка сонливость.
Хорошо ли это? Казалось бы, ну, спит ребенок и пусть спит. В целом процесс действительно достаточно нормальный и физиологичный. Единственное, за чем надо следить, — это чтобы малыш не спал более двух часов подряд от конца предыдущего кормления. За два часа уровень глюкозы в крови постепенно падает, и мозг начинает испытывать недостаток в питании. В нормальной ситуации в этот момент малыш скорее всего и начнет просыпаться! Но если ребеночек слабенький, то в связи с незрелостью нервной системы он может просто уйти в еще более глубокую спячку (так сказать, экономить силы) — и тогда мама должна сама следить за тем, когда его пора приложить к груди. Как правило, дети, много времени проводящие на руках, а также слингодети не склонны к впаданию в такого рода спячки, ибо они находятся в контакте с движущейся мамой и больше «присутствуют», чем «уходят в засып».
Еще одна особенность новорожденности — сны могут проходить почти полностью у груди. Это тоже вполне нормально, просто свидетельствует о повышенной потребности этого конкретного ребенка в мамином присутствии. Дело в том, что рот — главный «информационный щуп» на первом году жизни, и есть дети, которые постоянно хотят чувствовать маму ртом! При попытке отобрать грудь — бурное недовольство, и это тоже нормально. Лучше сразу дать насосаться — так быстрее удовлетворится эта повышенная потребность.
Во время такого сна под грудью маме часто может казаться, что ребенок «не спит» — могут периодически приоткрываться глаза, малыш посматривает, опять сосет и спит, просыпается, писает, сосет, спит и т.д. до бесконечности… Это тоже нормально: вспоминаем про 80% поверхностного сна и про главную особенность поверхностного сна — во время него ребенок находится как бы в «полусне». Бывает и так: кажется, малыш вроде бы уже хорошо заснул, но при попытке отложить — просыпается.
Это опять-таки нормально — ребенок чуткий попался… Вспоминаем о том, что он 9 месяцев развивался в маминой утробе и привык себя считать единым целым с мамой, и еще примерно столько же времени ему надо на то, чтобы понять, что он — отдельный организм.
Кроме того, маме важно знать, что физиологическая продолжительность сна в этом возрасте — 15-40 минут, т.е. вполне может быть 20-минутный сон, который прошел весь у груди, и теперь ребенок проснулся.
Что делать маме, чтобы как-то организовать свою жизнь и иметь возможность чем-то заняться, пока младенец спит (не в слинге)? Прежде всего, наблюдать за ритмами снов. Возможно, в первой половине дня малыш будет склонен устраивать себе более длинные сны, например: пососать минут 15, уснуть под грудью и проспать минут 30, проснуться пописать, пососать опять 15 минут и еще на 30 минут заснуть. А во второй половине дня он будет просыпаться чаще и сосать по 20-30 минут. В такой ситуации утром можно ложиться с ним на кровать, когда он задремал, и вставать, как только отпустит грудь, и быть готовой вернуться минут через 25-30 — к моменту, когда он начнет просыпаться, и снова дать грудь, чтобы он пососал и уснул дальше, и тогда снова можно будет от него встать.
В целом удобнее с ребенком лечь и потом от него встать, чем перекладывать спящего с рук на кровать — но дети разные бывают, так что все возможно, надо наблюдать и пробовать. Обычно спеленутые дети откладываются лучше — пеленка продолжает создавать эффект объятия и возвращает малышу воспоминание о внутриутробном комфорте (когда его матка плотно обнимала). Помогает также откладывать в кровать, где пахнет мамой — у новорожденных очень острый нюх, они очень чувствительны к «своим» и «чужим» запахам и могут занервничать, если в месте для откладывания не пахнет мамой, а пахнет чем-то незнакомым. Если надо отложить в колыбельку-корзинку — кладите туда свою одежду, которая пахнет вами и молоком, — так ребенку будет там «роднее». Есть более спокойные дети, которые хорошо откладываются, а есть наоборот — более требовательные и не согласные полежать полчаса сами. Смотрите по ребенку, усердствовать с приучением к самостоятельности не стоит — на это еще будет время.
В общем, в первый месяц сны ребенка выглядят примерно так: «сон — это не сон, а не сон — это сон» (как в сказке про Хоттабыча). Ближе к месяцу обычно выделяется одно (утреннее) продолжительное бодрствование, когда ребенок глазеет минут 30-40, а потом опять вот такая каша «сна — не сна». Вскоре появляется второе утреннее бодрствование, потом еще вечернее.
К трем месяцам у ребенка обычно имеется уже довольно четкий ритм: 4-5 дневных бодрствований и 4-5 дневных снов, ночной сон продолжительностью от 9 до 12 часов с периодами поверхностного сна, во время которых малыш сосет грудь. Продолжительность дневных снов может быть от 20 до 40 минут (короткие сны) и до 2 часов (длинные сны). Два часа малыш может проспать как подряд, так и переходя в середине сна в фазу поверхностного сна — для того чтобы пососать и «сделать делишки» (кстати, дети не писают в фазе глубокого сна — только в поверхностном). За сутки ребенок спит около 17-18 часов, т.е. бодрствования непродолжительные — утром обычно минут 35-45, под вечер час-полтора, с тенденцией к плавному увеличению бодрствования к вечеру (это связано с падением уровня гормона пролактина у матери).
К шести месяцам обычно остается 3-4 дневных сна и около 15-16 часов сна за сутки. К девяти месяцам большинство детей переходят на два дневных сна, сна остается около 13-14 часов за сутки, и так продолжается до полутора лет. Т.е. два дневных сна до полутора лет — это здорОво и хорошо для ребенка. Мозг полноценно развивается и отдыхает. После полутора лет обычно все дети переходят на один сон и около 12 часов сна в сутки.
Укладывание без груди — это особая тема, в основном это относится к отлучению. Здесь коротко скажем, что после полугода укладывать без груди на дневной сон может няня или бабушка (можно покачать или укладывать с собой). Обычно это требуется, если маме нужно отлучаться и выходить на работу. Отлучки мамы желательно налаживать с бодрствований, постепенно «опаздывая» к засыпанию ребенка (приходить к концу сна и давать грудь на просыпание), потом можно «опаздывать» и к просыпанию. Укладывать малыша на ночной сон желательно самой маме лет до двух.
12 способов научить маленького ребенка спать по ночам | e1.ru
Моя четырехлетняя дочь иногда просит оставить дверь в свою комнату открытой, чтобы видеть свет из другой комнаты. Так ей спокойнее, и она быстрее засыпает. Но если ночью она вдруг просыпается и не видит света, то начинает кричать: «Кто закрыл дверку?» Ей кажется, что ее обманули.
Она, как и тот малыш, засыпала в одних условиях, а проснулась — в других. Но ей уже четыре года, она может говорить и выразить свое недовольство по поводу изменившихся обстоятельств словами. Маленькому ребенку сделать это крайне сложно. Он может показать это только с помощью плача. Но большинство родителей не понимают, что это означает.
Чтобы малыш спокойно спал, попробуйте укладывать его в кроватку сонным, но не спящим, так он проснется в тех же условиях, что и заснул, и ему будет легче уснуть снова без дополнительной помощи.
После 4–5 месяцев переходите на раннее укладывание
Ранее укладывание — это то, что нужно любому ребенку в любом возрасте. Ложиться спать рано — это физиологично, потому что обусловлено выработкой определенных гормонов. Вечером, ближе к 21–22 часам наступает пик выработки мелатонина, отвечающий за сон. Утром вырабатывается кортизол, он влияет на желание бодрствовать. Его пик приходится на 5–6 утра, поэтому родители отмечают, что во вторую половину ночи ребенок спит спокойнее.
Постарайтесь, чтобы уже в 19–20 часов ребенок спал. Тогда он получит больше часов максимально глубокого и восстанавливающего сна. С 4–5 месяцев я бы посоветовала укладывать малыша с 18 до 20 часов, чтобы у него был 11–12 часовой сон. Так он выспит норму ночного сна и проснется в физиологически активные часы.
Ранее укладывание имеет и другие плюсы. У родителей появляется много свободного времени в вечерние часы, которые они могут посвятить себе. Одна мама, которую я консультировала, как-то прислала мне такое сообщение: «Марина! Я уже успела постирать, посмотреть пару серий сериала, приготовить ужин и не знаю, что еще делать. Это так классно!»
Оказалось, что материнство может быть совсем другим, что страдать не обязательно, а во время декретного отпуска могут появляться минуты, когда ты можешь почувствовать себя в отпуске, почитать книгу или посмотреть сериал, провести романтический вечер с мужем.
Во время совместного сна у ребенка должно быть личное спальное место
Есть такое понятие, как синдром внезапной смерти младенца. Это когда ребенок погибает во время сна по неизвестной причине. Примерно треть случаев младенческих смертей связана с тем, что родители неправильно организовали спальное место ребенка. Например, ребенок может задохнуться, если в кроватке есть мягкие предметы (одеяла, бортики), просто уткнувшись в них носом. В безопасной кроватке должны быть только матрас, туго натянутая простыня и ребенок.
Если ребенок спит с вами, выделите ему отдельное место. Спать между мамой и папой небезопасно. Ребенок может несколько раз перевернуться, упасть и оказаться между диваном и стеной, задохнуться. Клиентки рассказывали, что просыпались среди ночи, а ребенка рядом не было. Они начинали его искать, и оказывалось, что он под одеялом — весь красный, ему не хватало воздуха.
Как обеспечить безопасность во время совместного сна?
Можно использовать бортики для кровати (сетку), которая фиксируется под матрасом. Так вы можете быть уверенными, что ребенок не уползет и не упадет. Противопоказанием для совместного сна может быть избыточный вес одного из родителей (ребенок может скатиться в вашу сторону), прием препаратов или других средств, угнетающих нервную систему.
Более безопасным вариантом может стать сон в приставной кроватке, хорошо прикрепленной к вашей. Самая безопасная поза сна младенца — на спине.
Просите помощи у близких, чтобы не стать жертвой послеродовой депрессии
Часто в первые месяцы после рождения ребенка мама лишается сна. Это приводит к тому, что со временем у нее накапливается усталость. Ее ресурс постепенно исчерпывается. Это может привести к послеродовой депрессии.
Иногда мамы приходят ко мне и просят вновь научить их любить своего ребенка. Они говорят: «Я срываюсь на своего ребенка. Недавно я ударила малыша, потому что не смогла взять под контроль свои эмоции. Помогите мне снова научиться любить ребенка».
Я рекомендую молодым мамам не стесняться просить помощи близких в быту или уходе за ребенком, стараться больше отдыхать вместо каких-то несрочных дел. А если вы чувствуете что-то подобное (никакой радости, все раздражает, не испытываете любви к ребенку или постоянно срываетесь на него), нужно восстановить свой ресурс, ведь в таком состоянии мама не сможет помочь малышу. В таких случаях лучше всего обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Ранее мы публиковали интервью с директором НИИ ОММ Галиной Мальгиной, которая подробно рассказала, почему матери убивают младенцев и как спасти жену от послеродовой депрессии. Прочитать его вы можете здесь.
Неужели так плохо кормить ребенка, чтобы он заснул?
Нет ничего более умиротворяющего, чем дать вашему ребенку заснуть во время ночного кормления — так почему же эксперты не рекомендуют кормить ребенка грудью, чтобы он заснул?
Для многих мам кормить ребенка грудью спать — это умиротворяющая, расслабляющая привычка, которая естественна как для них, так и для их младенцев. К сожалению, это, вероятно, не лучший способ настроить ребенка на спокойный ночной сон.
«Младенцы просыпаются от двух до шести раз за ночь в результате нормальных ритмов здорового сна », — объясняет Памела Мительман, клинический психолог из Монреаля, специализирующийся на детском сне.Но они не обязательно просыпаются каждый раз полностью. Разница между легким возбуждением и полноценным пробуждением? Иногда это происходит, если они от чего-то зависят, чтобы снова заснуть. Это может быть качалка, соска или кормление — что бы это ни было, если этого нет, они проснутся в поисках этого. Итак, если у вашего ребенка возникает потребность в кормлении грудью, чтобы заснуть, он потенциально может полностью просыпаться, нуждаясь в вас при каждом небольшом возбуждении — в основном, каждые 90–120 минут ночью.
В первые дни вашему новорожденному практически невозможно не заснуть во время кормления грудью, потому что его циркадный ритм не установлен , а грудное молоко является естественным индуктором сна.Поэтому, если вашему ребенку меньше двух месяцев, постарайтесь не сильно волноваться, когда увидите, что его глаза закрываются во время кормления. Тем не менее, вы можете привить хорошие привычки сна с самого начала, пытаясь уложить ребенка, пока он устал, но не спит, даже время от времени, чтобы он привык к мысли, что он засыпает без кормления. «Через несколько месяцев мы рекомендуем мамам стараться не давать ребенку спать во время кормления», — говорит Джейни Рейли, генеральный директор и основатель WeeSleep. Это может означать пощекотание ему ног или кормление в ярко освещенном и шумном месте, чтобы помочь ему избежать соблазна ускользнуть.
Дело не в том, что вы не можете кормить ребенка перед сном, но постарайтесь не делать это в качестве последней части распорядка, — говорит Мительман. «Лучший способ усыпить ребенка — это сонливое, но бодрствующее состояние», — говорит она. Например, вы можете попробовать кормить ребенка грудью, не давая ему заснуть, , затем , уложите его в спальное место, выключите свет и поместите его в кроватку . «Если шестимесячного или даже четырехмесячного ребенка кормят грудью, он спит, открывает глаза, а затем мама укладывает его в постель, он не так подготовлен ко сну», — говорит Мительман.(Если вашему ребенку по-прежнему нужно кормить ночью, просыпаться следует в определенное время каждую ночь, и он должен быть в состоянии покормить, а затем снова заснуть без особых хлопот.)
В течение дня, начиная примерно с четырех месяцев, Рейли предлагает кормить вашего ребенка, когда он просыпается от сна, а не когда он засыпает, что дает дополнительное преимущество в виде полноценного, обильного кормления, а не его кормления. задремать и не получить все необходимое ему молоко.
Хотя по сути нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка грудью, если вы хотите, чтобы он спал всю ночь, и вы тоже можете, вам, вероятно, придется изменить ночное кормление.Будь ему четыре месяца, шесть месяцев или даже год, самый эффективный способ избавиться от этой привычки — это не делать кормление грудью последним шагом перед сном и следить за тем, чтобы, когда он кормит грудью, он не спал полностью. кормить. Мительман рекомендует сначала отказаться от привычки кормить грудью перед сном. «Это самое легкое время, потому что они больше всего готовы ко сну».
Имейте в виду, ваш ребенок вряд ли примет новый распорядок дня без протеста , и чем он старше, тем сильнее будет его протест.«Годовалый ребенок, которого кормили грудью в течение целого года, будет протестовать намного сильнее, чем ребенок младшего возраста», — говорит Мительман. Она добавляет, что пробуждение годовалого ребенка, как правило, более продолжительное, чем у ребенка младшего возраста. «Часто случается, что их убаюкивают, они просыпаются ночью, мать пытается уложить их снова спать, но теперь их ребенок может просыпаться от одного до двух часов. Кажется, что их нужно кормить, чтобы они заснули, но на самом деле это уже сформировавшаяся привычка, и по мере развития ребенка она больше не будет эффективным средством достижения здорового сна.”
Будьте последовательны, говорят эксперты, и знайте, что вы можете избавиться от этой привычки. «На самом деле, когда дело доходит до сна, все поправимо, — говорит Рейли. «Это может помочь сосредоточить внимание на конечной цели», — говорит Мительман. «Привычка должна прекратиться , если вы хотите, чтобы ваш ребенок проспал всю ночь ».
Ребенок засыпает на груди? Эти 5 советов могут помочь!
Большинство новорожденных будут регулярно и часто просыпаться, чтобы кормить грудью.Однако бывают случаи, когда вашего новорожденного ребенка необходимо разбудить для кормления грудью.
Например, могут быть медицинские показания по причинам, по которым ребенка нужно разбудить для кормления, например, желтуха, врожденный порок сердца, болезнь или ваш ребенок может не набирать достаточный вес …
Нормально ли засыпает грудь?
Младенцы биологически запрограммированы на засыпание у груди. Засыпание у груди является нормальным поведением и в основном происходит из-за гормона холецистокинина или ХЦК.CCK заставляет вашего ребенка чувствовать себя сытым и сонным, и он выделяется в кишечнике вашего ребенка, как только он начинает сосать.
У младенцев, как правило, более высокая концентрация CCK, что может затруднить их бодрствование во время кормления. Это идеальная система, если ваш ребенок часто просыпается и хорошо ест, но для ребенка, которого нужно разбудить или побудить к кормлению, это может стать проблемой.
Так как же удержать сонного ребенка от груди? Есть несколько простых, но эффективных вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь
Попробовать контакт кожа к коже
Если держать ребенка в положении кожа к коже, это поможет разжечь естественный инстинкт кормления и побудит его к кормлению.Ведь если ты на кухне, тебе хочется есть! Младенцы могут легко найти грудь в этом положении и могут самопроизвольно кормить.
Контакт «кожа к коже» также позволяет заметить едва уловимые сигналы о кормлении, которые в противном случае можно было бы пропустить. Ваш ребенок может только слегка пошевелиться, чтобы подать вам сигнал о том, что он готов к кормлению, и если вы держите его близко к груди, вы, скорее всего, это заметите.
Изучите сигналы вашего ребенка о раннем вскармливании
Понимание сигналов кормления ваших детей и их кормление, когда они рано показывают признаки готовности к кормлению, может помочь им лучше кормить.Ознакомьтесь со статьей о сигналах кормления Австралийской ассоциации грудного вскармливания, где представлены изображения сигналов о раннем и позднем кормлении.
Сожми грудь
Пока у вас течет молоко, ваш ребенок будет активно сосать, но как только поток молока замедлится, ваш ребенок может замедлиться или вообще перестать сосать. Мягко сжимая грудь, вы стимулируете выделение молока… и это может помочь вашему ребенку снова начать сосать и глотать.
Доктор Джек Ньюман демонстрирует сжатие груди в этом ролике на YouTube:
Стороны коммутатора
Ваша грудь работает одновременно, поэтому, когда вы кормите одну грудь, другая сторона также испытывает разочарование.
Как только ваш ребенок начнет засыпать, поменяйте его сторону, чтобы его ждал свежий запас. Вы можете повторить это несколько раз (переключаться между грудями), потому что на одно кормление у вас более одного разрыва.
Сменив грудь, ребенку будет легче набрать живот во время кормления грудью. Вы также можете смешивать это, меняя стороны и используя одновременно компрессию груди
Используйте мягкую стимуляцию
Если ваш ребенок засыпает и перестает кормить (младенцы могут продолжать кормить, пока они спят), нежные поглаживания его рук и ног могут побудить их дольше бодрствовать.
Если усадить ребенка и слегка погладить его спину, это также поможет его разбудить и даст ему возможность избавиться от любого ветра, который может у него возникнуть. Если это не поможет, смена подгузников во время кормления может разбудить их достаточно, чтобы накормить еще немного.
Младенцы все разные, и все питаются по-разному, поэтому то, что «нормально» для одного ребенка, может отличаться от другого. Если вас беспокоит какой-либо аспект кормления, очень важно, чтобы вы обратились за помощью как можно раньше, и всегда важно, чтобы вы следовали советам своего врача.
Как правило, если у вашего ребенка есть как минимум шесть очень влажных тканевых подгузников или как минимум пять очень влажных одноразовых подгузников с бледной мочой, 3 или более жидкие испражнения за 24 часа, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно молока. .
За дополнительной информацией обращайтесь:
- Ваш врач общей практики
- Международный советник по грудному вскармливанию
- Медсестра, занимающаяся вопросами здоровья матери и ребенка
- Австралийская ассоциация грудного вскармливания
Был ли у вас когда-нибудь ребенок, которому всегда казалось, что он засыпает у груди? Что вы сделали для улучшения ситуации? Давайте поговорим и поддержим друг друга здесь или на странице Medela Australia в Facebook.
5 способов перестать кормить ребенка, чтобы он заснул
Младенцы упрямы. Они знают только то, что им нужно в любой момент времени. Их миры существуют только в тот единственный момент, который с ними происходит, и они еще не осознают себя.
Поскольку их самая основная потребность — это еда, они начинают вырабатывать распорядок времени, определяющий время кормления, и даже режимы кормления.
Если у вас начнут развиваться сильные привычки кормить ребенка грудью, даже когда он устал, он заснет только после кормления.Это проблематично, тем более, что мамам тоже нужен сон.
На самом деле, некоторые исследования даже утверждали, что ребенок, который будет спать только после кормления грудью, на самом деле имеет нарушение сна. Хотя это довольно распространенное явление (встречается у 40% детей), это то, с чем любая мать хочет положить конец. Это потому, что, когда они единственные, кто может уложить своего ребенка спать, часто возникает недосыпание.
Мы не говорим, что никогда не кормите ребенка грудью, чтобы он снова заснул, но будьте осторожны, чтобы не формировать такую модель каждую ночь.Вместо этого, после первых месяцев или двух, сделайте это время от времени.
Никакие другие члены вашей семьи, особенно ваш партнер, не смогут помочь с кормлением в середине ночи, если у них разовьется такая модель кормления во сне. Вот почему мы составили список способов помочь вашему ребенку заснуть без необходимости сначала кормить грудью.
1. Отдельный сон от медсестер
Одна из лучших вещей, которые можно сделать, чтобы не дать ребенку развить зависимость от необходимости кормить грудью перед сном, — это создать режим дневного сна.Этот распорядок не должен строиться вокруг ухода за больными. Это мешает формированию ассоциации с кормлением и сном, тем самым разрывая связь, которая в противном случае создавалась.
Вот некоторые способы тренировки сна для этого:
- Медсестра на улице днем. Это позволяет вашему ребенку ощущать солнечный свет и перемены погоды, а это значит, что ему будет намного сложнее превратиться в сигнал для сна.
- Медсестра во время игры. Когда ребенок более внимателен, вероятность того, что он уснет во время или сразу после того, как вы закончите кормить ребенка, снижается.
- Медсестра с разным интервалом в течение дня. Опять же, это создает режим кормления, а не сигнал ко сну. Поначалу это может быть сложно, но со временем вы и ваш ребенок выиграете.
Вдобавок создайте другие подсказки, когда пора спать, не включая кормление! Вы нас потом поблагодарите.
Поскольку новорожденным требуется немного больше внимания и ухода, подождите, чтобы начать это делать примерно до 12 недель.
2. Идеальная среда
Создание эффективных условий для сна поможет вашему ребенку заснуть быстрее и без кормления.Это помогает выстроить его или ее циркадный ритм и будет очень полезно по мере их роста. Для этого просто приглушите свет и создайте тихую обстановку, когда придет время спать.
Попробуйте добавить колыбельные, легкое покачивание, чтение или белый шум.
Если вы чувствуете, что ночное кормление абсолютно необходимо, никогда не избегайте этого. Ночные кормления производят гормон пролактин, который способствует выработке молока.
3. Позвольте папе кормить поздно ночью
Если вам все же нужно дать несколько ночных кормлений, по крайней мере, оставьте их папе.Отличный способ сделать это — сцеживать молоко и иметь под рукой немного грудного молока, чтобы в середине ночи ваш ребенок по-прежнему получал пользу от грудного молока без связи между кормлением и сном.
Кроме того, дети старше определенного возраста (8 месяцев, которые начали есть твердую пищу) обычно проживают ночь без необходимости кормления. Это означает, что если у вас есть папа, который встает, чтобы их успокоить, их, возможно, даже не нужно кормить.
Поиск других успокаивающих занятий, чтобы усыпить ребенка, также творит чудеса.Попробуйте объятия, кресла-качалки, белый шум, пение или даже пустышки. Начните со всего, что не связано с кормлением. Если, однако, ничего не помогает, попросите папу выломать бутылку, прежде чем спешить будить маму.
4. Сохраняйте четкую границу между временем игры и временем сна
Стимуляция важна для развивающегося ребенка. Им нужны тонны этого, чтобы расти, учиться и достигать вехи. К сожалению, стимуляция перед сном означает чрезмерно активного ребенка, который (поверьте нам) не сможет уснуть.
Это особенно актуально для легко возбудимых младенцев. Когда они осваивают новые навыки или открывают для себя новые чудеса света, их трудно заставить делать что-то еще. Просто постарайтесь придерживаться своего расписания, независимо от того, насколько вы предпочитаете смотреть, как они ходят и болтают с вами о своих новых языковых навыках.
Если время игры наступит позже в тот же день, сделать этот переход будет сложно. Старайтесь проводить время раньше и отдыхайте перед сном.
5. Отлучить от соска
Этот метод включает в себя медленное отлучение ребенка от соска, чтобы он прекратил общение, а не позволял ему плакать. Это включает в себя отпускание соска, когда ваш ребенок вот-вот заснет, пока его кормят, а затем закрывание его рта.
Ваш ребенок будет каждый раз просыпаться и искать ваш сосок. Однако, когда процесс повторяется постоянно, это помогает подсознательно разрушить ассоциацию.
Заключение
Некоторые женщины предпочитают всегда кормить ребенка грудью, и это нормально. Это всегда ваше решение, и на самом деле кормление ребенка грудью дает много преимуществ. Просто помните, делайте то, что вам удобно. Если вам когда-нибудь понадобится небольшой перерыв, просто попробуйте один из наших советов!
Если у вас есть другие полезные советы, касающиеся кормления ребенка, оставьте комментарий на нашей странице в Facebook! Нам всегда нравится слышать, что пишут наши читатели.Не забывайте, что все беременные и молодые матери имеют право на получение электрического молокоотсоса, покрываемого их страховой компанией! Просто перейдите на нашу страницу и просмотрите нашу подборку, чтобы найти тот, который соответствует вашим потребностям.
Кормящий ребенок, чтобы заснуть: хорошее, плохое и уродливое
Давайте будем честными — мы все это сделали. Когда ваш ребенок плачет в 2 часа ночи, и вы знаете, что предложение быстрого кормления заставит его замолчать и снова усыпит ребенка, что вы делаете?
Просто … вы кормите ребенка, чтобы он заснул!
Кормление ребенка спать — один из самых быстрых и простых способов помочь вашему ребенку расслабиться и заснуть, конечно … но он не лишен недостатков.У кормления ребенка до сна есть «темная сторона».
И это именно то, что мы изучаем в сегодняшней статье блога! Мы рассмотрим «хорошее», «плохое» и «уродливое» кормления ребенка спать.
Кормящий ребенок, чтобы спать: хорошоДавайте начнем с «хорошего» кормления ребенка, чтобы он заснул. Это довольно просто — как может сказать вам любая мама, которая кормила ребенка грудью, кормление ребенка спать — это быстро, просто и невероятно эффективно — даже самый суетливый, самый переутомленный ребенок будет расслабляться и задыхаться после того, как мама уложит его спать. грудь.Почему? Ну, для начала, само сосание невероятно расслабляет младенцев. Кроме того, надежно прижаться к телу мамы тоже довольно расслабляет.
Но здесь действует нечто большее, чем просто сосание и объятия. Есть свидетельства того, что вечернее грудное молоко действительно оказывает успокаивающее действие на младенцев. Группа испанских исследователей обнаружила, что грудное молоко, производимое вечером и ночью, содержит заметно более высокие уровни нуклеотидов, связанных со сном.(Напротив, грудное молоко, произведенное утром, имеет стимулирующий эффект; это одна из причин, почему лучше не сцеживать молоко утром, а затем кормить им ребенка перед сном!)
Итак, вот и все — не только сам процесс кормления ребенка делает его сонным и расслабленным, благодаря вовлечению в процесс сосания и объятий; если вы кормите грудью, ваше вечернее грудное молоко действует как успокаивающее средство!
Кормящий ребенок, чтобы заснуть: плохойУ кормления ребенка, чтобы он заснул, есть и недостатки.Во-первых, в то время как многие из нас оооочень любят кормить своих новорожденных, чтобы они заснули в те первые недели и месяцы после рождения, кормление ребенка, чтобы он заснул, КАЖДЫЙ период сна через некоторое время может стать утомительным и обременительным.
Вот почему: если ваш ребенок плохо спит по ночам или рано просыпается после сна, возможно, вам нужно кормить его, чтобы он заснул после каждого прерывистого бодрствования. Это может означать, что вы подносите ребенка к груди или предлагаете бутылочку примерно каждый час в ночное время (или, возможно, даже чаще, в зависимости от вашей ситуации)! То же самое и со сном — если ваш ребенок немного спит, вы можете в конечном итоге кормить его, чтобы он заснул в начале сна, а затем придется кормить ребенка грудью, чтобы он снова заснул после того, как он просыпается слишком рано, тогда вы можете тратить МНОГО времени кормления или кормления, чтобы спать в течение дня.
Кроме того, в то время как родители, которые используют смесь, могут по сменам кормить ребенка спать (что означает, что у вас будет перерыв каждый раз, когда ваш партнер кормит ребенка, чтобы он заснул), мамы, которые кормят исключительно грудью, в основном застревают — если ваш ребенок привык засыпать » у источника »(то есть у груди), тогда ВЫ должны быть тем, кто кормит ребенка, чтобы спать перед каждым дремотой, перед сном и после каждого ночного бодрствования. Поговорим об утомлении! Даже самые сильные и стойкие мамы через некоторое время обнаруживают, что это утомляет.
Кормящий ребенок, чтобы заснуть: уродливыйКак бы я ни ненавидел это говорить … есть некрасивая сторона регулярного кормления ребенка, чтобы он заснул. Если вы кормите ребенка грудью или кормите его, чтобы он спал все время или почти все время, то почти наверняка, что кормление связано со сном для вашего ребенка. Проще говоря, у вашего ребенка кормление ассоциируется с засыпанием, а это означает, что вашему ребенку нужно, чтобы вы его кормили, чтобы заснуть — он не знает, что может заснуть другим способом.Чем дольше вы кормите ребенка, чтобы он заснул, тем сильнее вы усиливаете эту ассоциацию.
Это объясняет, почему так много мам все еще кормят своих старших младенцев и малышей, чтобы они спали каждые два или три часа ночью. Видите, даже если их малыши достаточно взрослые, чтобы спать всю ночь, они не такие; Каждый раз, когда они просыпаются между циклами сна, они не знают, как снова заснуть без помощи мамы или папы в виде кормления.
Помогаем ребенку научиться спать БЕЗ кормления и кормленияК счастью, вся надежда , а не потеряна — даже если вашему ребенку приходится кормить, чтобы спать 100% времени, вы МОЖЕТЕ мягко отучить его от необходимости кормить грудью, чтобы спать, и научить его засыпать без посторонней помощи.Именно это и делает тренировка сна — она мягко и постепенно помогает вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, без какой-либо вашей помощи в виде кормления, покачивания или удержания для сна.
Зачем учить ребенка засыпать без кормления и кормления? Просто — это приведет к тому, что ваш ребенок будет спать всю ночь и спать дольше! По правде говоря, мы все ненадолго просыпаемся между циклами сна — вы делаете это, и ваш ребенок тоже. Но вы можете перевернуться, взбить подушку, изменить положение и сразу же снова заснуть. Ваш ребенок, с другой стороны, не знает, как заснуть без вашей помощи, поэтому вы ему нужны, чтобы снова заснуть. Но в процессе обучения сну ваш ребенок научится быстро снова засыпать между циклами сна без посторонней помощи… и ЭТО — то, как вы переходите от нескольких ночных пробуждений к ночному сну.
Тренировка сна Помощь, которая работает — гарантирована!Процесс приучения ребенка ко сну и мягкого оказания ему помощи в освоении более здоровых привычек сна может быть непосильным для многих семей… к счастью, мы здесь, чтобы помочь! Мы уже много лет помогаем таким семьям, как ваша, «уснуть» — и мы можем помочь и вам! Наши консультанты в The Baby Sleep Site ® специализируются на создании Персонализированных планов сна ™, адаптированных к вашей собственной философии воспитания, и которые НИКОГДА не заставят вас чувствовать себя виноватыми или испытывают давление.Более того, как только у вас будет индивидуальный план сна ™, ваш консультант проведет вас через все этапы его реализации дома.
Просмотрите наш список вариантов пакета консультаций здесь.
После того, как вы сделаете свой выбор и совершите покупку, вы сразу же получите электронное письмо с данными для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же запустить форму «История семейного сна» — это так просто!
Хотите получить дополнительную информацию о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов и получите ответы.
Почему ваш ребенок борется со сном? Поделитесь с нами своим опытом и советами!
Основные ключи к сну вашего новорожденного — это книга о сне для новорожденных, которая поможет вам не только улучшить сон новорожденного с помощью мягких, вызывающих сон процедур, но и ответит на ваши вопросы о кормлении и уходе за новорожденным.Вы даже можете купить пакет, который включает в себя электронную книгу И Personalized Sleep Plan ™ PLUS дополнительное электронное письмо, чтобы использовать для дальнейшей поддержки!
Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем прочим. другие важные советы по хорошему детскому сну. содержит более 45 образцов графиков сна и рабочих листов планирования , Освоение режима сна и расписаний — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Нужна помощь, чтобы узнать, с чего начать? Посетите нашу страницу «Помогите мне выбрать», чтобы помочь выбрать ресурсы для сна для детей ® , которые подходят именно вам.
Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.
Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.
Узнать больше об услугах
Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Подробнее о трехступенчатой системе
Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой системе
Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов и многое другое.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все услуги консультации по сну !
Узнать больше о VIP-членстве
Что происходит, когда ваш ребенок кормит грудью, чтобы заснуть
Мой сын сбрасывает одеяло и просыпается ото сна. Сейчас 2 часа ночи, и ему снится плохой сон. Он дергает меня за верх пижамы. Он кормит грудью, находит утешение, расслабляется и снова засыпает.
Когда вес его маленького тельца тает в моих руках, меня переносит назад во времени, к ранним дням материнства; сидеть прямо в постели с подушкой для кормления вокруг моей талии, с включенной лампой, под рукой и под рукой, и чувствовать себя загипнотизированным новорожденным духом, который так быстро поселился в моем сердце.
Тем не менее, я также помню, как мне говорили, что, кормя ребенка грудью, я создавал «стержень для своей спины». Я помню мантру «корми, играй, спи». Я помню, как эксперты приводили случайные временные рамки, по которым детям не нужно кормить грудью всю ночь. Я помню, как лежал в темноте и гуглил: «Кормление моего ребенка, чтобы заснуть, -« плохая ассоциация сна? »», Поскольку я сомневался в себе и своих инстинктах.
Но мой опыт кормления грудью и успокоения моего сына, чтобы он уснул — во время младенчества и дошкольного возраста — был чем угодно, только не дурной привычкой.Ночное кормление грудью было естественным переходом между спокойным сном и электрической энергией наших дней. Это сохраняет наши ночи мирными. Это дает мне несколько минут, чтобы восстановить силы и отдышаться после суеты наших дней. Это дало мне столько же, сколько дало ему, и я не стал бы ничего менять в этом мире.
Чем дальше я углублялся в материнство, тем больше я узнавал, что природа и наука имеют тенденцию рассказывать одну и ту же историю; что бы ни говорило наше общество, грудное вскармливание и сон неразрывно связаны.Как говорит доктор Джеймс МакКенна из Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка в Университете Нотр-Дам, мы любители грудного вскармливания.
Мы созданы для того, чтобы кормить наших младенцев, чтобы они спали, если это необходимо и доставляет удовольствие.
Итак, если я вам нравлюсь, вам говорят неправду о невероятном даре грудного вскармливания в ночное время, я хочу успокоить ваш разум, чтобы вы не тратили время и силы, глядя через плечо, а вместо этого проводите это время, наслаждаясь своим материнством .Давайте углубимся в науку о воспитании детей в ночное время и в том, как мать-природа дает нам возможность помочь нашим детям уснуть.
1. Ночное грудное молоко помогает младенцам заснуть и уснуть.
Дети рождаются без установленных циркадных ритмов. Что такое циркадный ритм? Термин «циркадный» происходит от латинского circa, что означает «около» (или «приблизительно»), и diēm, что означает «день». Итак, циркадный ритм — это примерно 24-часовой цикл, который помогает регулировать время, в течение которого мы бодрствуем, чтобы быть в дневное время, и время, когда мы спим, чтобы быть в ночное время.
Наши циркадные ритмы находятся под контролем различных гормонов. Пожалуй, самый известный гормон сна — это мелатонин. Когда солнце садится, уровень мелатонина повышается, и мы чувствуем сонливость. Но шишковидная железа, область мозга, отвечающая за выработку мелатонина, при рождении является незрелой. Исследования развития циркадных ритмов пришли к выводу, что связанные со сном циркадные ритмы не начинают проявляться до восьмой недели после рождения. (1) Дальнейшие исследования показывают, что циркадные ритмы не устанавливаются до достижения младенцами четырехмесячного возраста и не созревают до одного года.(2,3)
Это означает, что маленькие дети не могут отличить ночь от дня, и что бы мы ни делали, развитие циркадных ритмов является важной вехой в развитии, которую нельзя торопить.
Однако мать-природа мудра и создала нас, чтобы мы были синхронными с нашими младенцами, поэтому, хотя младенцы не могут производить свой собственный мелатонин, ночное грудное молоко является богатым источником мелатонина. Ночное грудное молоко содержит значительное количество мелатонина, тогда как дневное его содержание не определяется.Это одна из чудесных причин того, что ночное грудное молоко помогает младенцам засыпать (и оставаться). (4)
2. Ночное грудное молоко отличается от дневного грудного молока (и имеет уникальные преимущества)
Помимо мелатонина, ночное грудное молоко богато другими веществами, вызывающими сон и стимулирующими мозг. Дарсия Нарваес, доктор философии, научный сотрудник в раннем детстве Университета Нотр-Дам говорит: «Родители должны знать, что вечернее грудное молоко содержит больше триптофана (аминокислоты, вызывающей сон).Триптофан является предшественником серотонина, жизненно важного гормона для функционирования и развития мозга. В молодости прием триптофана приводит к большему развитию рецепторов серотонина. Ночное грудное молоко также содержит аминокислоты, которые способствуют синтезу серотонина. Серотонин улучшает работу мозга, поддерживает хорошее настроение и помогает в циклах сна и бодрствования. Таким образом, для детей может быть особенно важно есть вечернее или ночное грудное молоко, потому что в нем есть триптофан, по причинам, не связанным с тем, чтобы заставить их уснуть.”(5)
3. Кормление грудью в ночное время помогает восстановить выработку молока
Пролактин — это гормон, который помогает устанавливать, наращивать и поддерживать выработку молока, и он, как и мелатонин, также следует циркадному ритму. В первые недели кормления грудью организм откладывает рецепторы пролактина в груди, чтобы помочь регулировать выработку молока. Уровень пролактина повышается при кормлении грудью; Чем больше грудного ребенка кормит грудью, тем выше повышается уровень пролактина и тем выше количество молока у матери. Уровни пролактина значительно выше в ночном грудном молоке, особенно в ранние утренние часы; когда ребенок кормит грудью по ночам, он помогает своей матери наладить достаточное количество молока.(6) Младенцы также могут больше кормить грудью ночью, потому что, попросту говоря, ночью больше молока.
4. Кормление в ночное время может защитить от коликов
Детская колика, лекарство от которой не известно, обычно поражает детей в возрасте от двух недель до четырех месяцев и характеризуется приступами плача, которые обычно возникают по вечерам. Мелатонин в этом возрасте не подчиняется циркадному ритму, а другой гормон — серотонин. Мелатонин и серотонин имеют отношения типа инь и янь, уравновешивая друг друга в организме.Серотонин достигает максимальной концентрации вечером и, если ему не противодействует мелатонин, вызывает кишечные сокращения. Мелатонин расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, тем самым снижая риск колик, но младенцы не вырабатывают мелатонин примерно до трехмесячного возраста. Если нет внешнего источника мелатонина, как в материнском грудном молоке, колики становятся более вероятными. Маленькие дети полагаются на грудное молоко в ночное время, чтобы обеспечить необходимый мелатонин для гармонизации их физиологии и защиты от колик.(7,8)
5. Кормление грудью в ночное время защищает от СВДС
В метаанализе 288 исследований с данными о грудном вскармливании и СВДС было обнаружено, что «грудное вскармливание защищает от СВДС, и этот эффект сильнее, когда только грудное вскармливание является исключительным». Считается, что возбуждение у младенцев помогает удерживать младенцев в более легких, более защитных стадиях сна, которые могут защитить от СВДС. Эти возбуждения чаще возникают у младенцев, которые кормят грудью в течение ночи. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям Австралии сообщает, что кормление грудью в ночное время может снизить риск СВДС на 44%.(9)
Мама, твое ночное воспитание принадлежит тебе
Ни одна мать никогда не должна чувствовать, что ей нужно оправдать выбор, который она делает, чтобы кормить своего ребенка днем или ночью. Некоторые матери просто не могут или предпочитают не кормить грудью по любому количеству уважительных причин, и по этому поводу никогда не должно быть никаких суждений.
Но для тех матерей, которые хотят и могут выкармливать своих младенцев спать и всю ночь, не должно быть ничего, кроме безоговорочной поддержки и поощрения со стороны семьи и друзей.Другие люди не имеют права выносить суждения, ставить под сомнение или опровергать выбор матери в отношении того, как она ведет родительскую ночь. О том, как она использует СВОЕ тело, чтобы кормить и кормить СВОЕГО ребенка в течение ночи.
Потому что правда в том, что грудное вскармливание — бесценный инструмент для воспитания детей в ночное время. Без этого мы остаемся с пустотой, которую западная культура пытается заполнить искусственным расписанием, тренировками для сна и изоляцией.
Младенцы — искатели комфорта и магниты для привязанности.
Им необходимо быть рядом со своими родителями, особенно в ночное время, и если вы решите сделать грудное вскармливание частью вашего общего опыта, гордитесь своим выбором. Нормализация нежного ночного воспитания не должна восприниматься как бунтарский поступок. Мы социальные млекопитающие с молочными железами, которые не закрывают знак, когда солнце садится.
Следуй за своим сердцем, мама. Доверяйте своему ребенку. Опирайтесь на свое внутреннее знание. Ты получил это.
Список литературы
1.Антонини, С.Р., Хорхе, С.М., Морейра, А.С., Возникновение циркадного ритма кортизола в слюне и его связь с активностью сна у недоношенных детей, Клиническая эндокринология, 52 (4) (2000), стр. 423–6
2. Мирмиран, М., Маас, Ю.Г., Ариагно, Р.Л., Развитие сна и циркадных ритмов плода и новорожденного, Sleep Med Rev., 7 (4) (2003), стр. 321-34,
3. МакГроу, К., Хоффманн, Р. ., Харкер, К., Герман, Дж. Х., Развитие циркадных ритмов у младенца человека, Сон, 22 (3) (1999), стр.303–10
4. Ривкис С.А., 2003. Развитие циркадной ритмичности у младенцев. Педиатрия. 112 (2): 373-81
5. Д-р Дарсия Нарваес, Психология сегодня, нормальный младенческий сон: важность ночного ухода,
6. Риордан, Дж. И Вамбах, К. (2010) Грудное вскармливание и лактация человека, 4-е изд. Джонс и Бартлетт, стр. 89
7. Коэн Энглер А., Хадаш А., Шехадех Н., Столб Г. 2012. Грудное вскармливание может улучшить ночной сон и уменьшить младенческие колики: потенциальная роль мелатонина в грудном молоке. Eur J Pediatr.171 (4): 729-32
8. Л. Вайсблют, М. Вайсблют, 1992 г. Детские колики: влияние суточных ритмов серотонина и мелатонина на гладкую мускулатуру кишечника. Медицинские гипотезы Том 39, выпуск 2, страницы 164-167
9. Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям (2012) Руководство по кормлению грудных детей. Информация для медицинских работников. Источник 7 марта 2019 г.,
Нормальный сон младенца: важность ночного ухода
Андерс, Т.Ф., Халперн, Л.Ф., и Хуа, Дж. (1992). Сон ночью: перспектива развития. Педиатрия, 90, 554-560.
Барахас, Р.Г., Мартин, А., Брукс-Ганн, Дж., И Хейл, Л. (2011). Совместное использование постели между матерью и ребенком в раннем детстве, а также когнитивные и поведенческие результаты. Педиатрия, 128, e339-e347.
Cassels, T.G. (2013). СДВГ, проблемы со сном и совместное использование постели: соображения на будущее. Американский журнал семейной терапии, 41, 13-25.
Delgado, P.L. (2006). Исследования истощения моноаминов: последствия для синдрома отмены антидепрессантов. Журнал клинической психиатрии , 67 (4), 22-26.
Гольдман, А. С. (1993). Иммунная система грудного молока: противомикробные противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства. Журнал детских инфекционных болезней , 12 (8), 664-671.
Hibberd, C.M .; Brooke, O.G .; Carter, N.D .; Haug, M; Харцер, Г. (1981). Изменения в составе грудного молока в течение первых 5 недель лактации: последствия для вскармливания недоношенных детей. Arch. Дис. Детский., 57 : 658-62.
Ли, К.А. И Гей, К. (2011). Могут ли изменения в спальне улучшить сон молодых родителей? Два рандомизированных контрольных испытания. Исследования в области сестринского дела и здравоохранения, 34, 7-19.
Lien, E.L. (2003). Детские смеси с повышенным содержанием α-лактальбумина. Американский журнал клинического питания , 77 ( 6), 1555S-1558S.
Мельцер, Л.Дж. и Минделл, Дж.А. (2006). Нарушения сна и сна у детей и подростков. Психиатрические клиники Северной Америки, 29, 1059-1076.
Messmer R, Miller LD, Yu CM. Взаимосвязь между разделением кроватей между родителями и младенцами и удовлетворенностью браком для матерей младенцев. Семейные отношения 2012; 61: 798-810.
Минделл, Дж. А., Садех, А., Виганд, Б., Хау, Т. Х., и Го, Д. Ю. Т. (2010). Межкультурные различия сна младенцев и детей ясельного возраста. Sleep Medicine, 11, 274-280.
Моско С., Ричард К. и Маккенна Дж. (1997). Младенческие возбуждения при совместном использовании кровати матери и ребенка: последствия для младенческого сна и синдрома внезапной детской смерти. Педиатрия, 100, 841-849.
Нарваез Д., Панксепп Дж., Шор А. и Глисон Т. (ред.) (2013). Эволюция, ранний опыт и человеческое развитие: от исследований к практике и политике . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Нельсон, E.A.S. И Тейлор, Б.Дж. (2001).Изучение международной практики ухода за детьми: среда сна младенца. Early Human Development, 62, 43-55.
Somer, E. (2009) Ешьте свой путь к счастью. Нью-Йорк: Арлекин.
Спенсер, Дж. А., Моран, Д. Дж., Ли, А., и Талберт, Д. (1990). Белый шум и индукция сна. Архив детских болезней, 65, 135-137.
Треватан, W.R. (2011). Рождение человека: эволюционная перспектива. Нью-Йорк: Альдин де Грюйтер.
Увнас-Моберг, К.(2003). Фактор окситоцина: использование гормона спокойствия, любви и исцеления . Кембридж, Массачусетс: Da Capo Press.
Уэллс-Нистром, Б. (2005). Совместный сон как окно в шведскую культуру: гендерные аспекты и забота о здоровье. Скандинавский журнал заботливой науки, 19, 354-360.
Грудное вскармливание моего ребенка, чтобы спать
«Я всегда кормила грудью своего ребенка, чтобы он заснул, и это хорошо сработало для нас. Но теперь, когда ему семь месяцев, все говорят мне, что теперь он действительно должен лечь спать самостоятельно.Я пыталась уложить его спать, но это закончилось слезами для нас обоих. Я не против кормить его грудью еще какое-то время, но меня беспокоит эта привычка в долгосрочной перспективе — мне, возможно, понравится вечер вне дома, когда он станет немного старше. Что мне нужно сделать сейчас, чтобы потом было легче? »
Ответы
Джанет Уилсон, Папакура — Доверие к своей интуиции — такая важная часть воспитания! Похоже, вы чувствуете, что лучше для вас, но сомневаетесь в мнении других.Если вы отстраняетесь от остального мира, можете ли вы спросить себя, есть ли вообще проблема? Есть ли что-нибудь, что может заменить вас и грудное молоко перед сном? Если это работает для вас и вашей семьи, то, возможно, не нужно «исправлять».
Когда мы прекращаем грудное вскармливание по какой-либо причине и на каком-либо этапе, нам нужно заменить комфорт груди чем-то другим — Другим материнством. Есть ли что-то более легкое и менее стрессовое, чем кормление ребенка грудью, чтобы он заснул?
В первые недели, месяцы и годы материнства нет ничего более верного, чем перемены — то, что ваш ребенок делает сегодня, может измениться завтра.По мере того, как они растут и развиваются в груди, они учатся и наблюдают вместе с вами в своем счастливом месте. Благодаря этому наши дети находятся в прекрасном месте, чтобы иметь возможность сделать пресловутые большие шаги (засыпать без грудного молока, продолжительное время обходиться без вас, ходить…), когда они будут готовы. Вероятно, вы можете попробовать множество вещей, и, безусловно, написано множество книг о том, как «заставить» вашего ребенка делать A, B, C. Однако для вашего ребенка не написано ни одной книги. Следуй своему сердцу.Вы — эксперт по своему ребенку. Киа каха!
Amanda Riches, Morrinsville — Похоже, вы прекрасно справляетесь с потребностями своего ребенка. Многие младенцы продолжают кормить грудью, чтобы спать, пока им не исполнится два года и даже позже. Постепенно им кажется, что это нужно все меньше и меньше, пока они не заснут, лежа рядом с вами, или вы просто уложите их спать на одну ночь без последнего кормления грудью.
Если вас беспокоит будущее, вы можете начать вводить сигнал сна для использования перед тем, как кормить грудью, чтобы заснуть, например, спеть песню, такую как Twinkle Twinkle Little Star, а затем кормить грудью или использовать специальную игрушку / одеяло, которое используется только во время сна; поместите его между своим животиком и животиком ребенка, пока вы ложитесь спать, а затем положите его в кроватку с ним (моя дочь была очарована моей атласной ночнушкой, поэтому я сделала хлопковое и атласное одеяло, которое она теперь трет между пальцами, когда засыпает).
Также многие дети спокойно и тихо засыпают на папе или бабушке без проблем, но если мама даже подумает о том, чтобы попытаться уложить ребенка спать, не кормя грудью, ребенок может категорически не согласиться, и это превратится в битву со многими слезами. Вы можете заставить своего партнера или маму время от времени пытаться уложить ребенка спать. Удачи и не позволяйте другим людям говорить вам, что правильно, а что нет,
, потому что это звучит так, будто вы делаете то, что кажется правильным для вас и вашего ребенка.
Лиза Росс, Данидин — Часто может казаться, что наши дети никогда не перерастут потребности, которые у них есть сейчас, но они действительно это сделают, когда будут готовы. Часто попытка подтолкнуть их сделать что-то раньше может вызвать обратное — чтобы они цеплялись за нас больше, нуждались в нас больше. Часто, если мы плывем по течению и даем им понять, что мы готовы помочь им, они в свою очередь сообщают нам, когда чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы двигаться дальше.
Семь месяцев — это еще очень маленький возраст, и дети в этом возрасте не понимают многого.Моя малышка, которая кормила, пока не исполнилось семи месяцев, перестала кормить грудью задолго до того, как полностью перестала кормить грудью, и стала уверенной, независимой, умной и спокойной одиннадцатилетней девочкой. Множество исследований показывают, что младенцы, потребности которых удовлетворяются, становятся надежными и независимыми взрослыми, способными строить здоровые отношения.
Крис Гауэр-Рудман, Роторуа — Небольшой распорядок дня перед сном полезен — даже в этом возрасте. Мама могла бы приготовить ужин и принять ванну перед сном, как она, возможно, уже делает, и добавить распорядок в спальне, например, чтение рассказа (просмотр книг) или пение песни перед тем, как накормить ребенка, чтобы он заснул.Нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка, чтобы он заснул, за исключением того случая, когда мамы может не быть рядом, чтобы это сделать.
Вероятно, лучше кормить ребенка в комнате, в которой он собирается спать, а не перед телевизором. Это помогает ребенку ассоциировать другие вещи, помимо грудного вскармливания, с отходом ко сну и сном. Было бы полезно, чтобы отец ребенка помог с частью распорядка, чтобы папа и ребенок были знакомы с этим.
Также неплохо поговорить о том, каков распорядок дня, и если мама собирается выйти, расскажите малышке, что произойдет, например, папа (или бабушка / тетя Сью / соседка-подросток) прочитает вам историю на свою комнату / кровать, спой тебе песню и держи тебя за руку, пока не заснешь.Если это не совсем так, то одна ночь вне рутины на самом деле не является проблемой по большому счету.
Наслаждайтесь этим уютным временем со своим малышом.
Меган Лилли, Тауранга — Я всегда кормила грудью свою первую дочь, чтобы она заснула. Это сработало для нее, меня и моего мужа. Когда я действительно вернулся к какой-то вечерней работе неполный рабочий день, когда ей было восемь месяцев, он смог накормить ее обедом, некоторые сцеживали грудное молоко и сидели и читали с ней (или смотрели регби), пока она не заснула.
Конечно, мне всегда приходилось кормить ее грудью, чтобы спать! Хотя меня это устраивало, в то время я думал — может быть, в следующий раз я постараюсь сделать что-то по-другому. Я немного завидовал тому, что не просто смог уложить ребенка спать и уйти (как казалось, это могут сделать другие матери).
Второй ребенок и знаете что, я кормила ее грудью, чтобы она спала каждую ночь, пока ей не исполнилось четыре с половиной года, и, помимо того, что ее было довольно тяжело переносить с дивана на кровать в конце вечера, я любил все минуту этого.Это было наше тихое время в конце напряженного дня, и кто не любит держать на руках спящего младенца / ребенка?
Через десять лет после моего первого ребенка родился номер три (сейчас ему два года). Да, в некоторые дни я действительно думаю: «О, если бы я мог просто уложить его в постель на дневной сон, не ложась рядом с ним, пока он не задремал», но знаете что? Я бы ничего не изменил. Я его мир, и он засыпает в моих объятиях каждый день и каждую ночь, касаясь моей кожи в своем молочном блаженстве. Никогда не бывает слез и истерик.Никакого стресса. В течение остальных 14 часов своего бодрствования он — динамит, и я изо всех сил стараюсь не отставать от его энергии и поведения. Пока он кормит грудью, чтобы заснуть, он идеален в моих руках, любящий, нежный, теплый, спящий и неподвижный. Я дорожу этим каждый день, и я бы сделал то же самое снова, если бы когда-нибудь был следующий раунд.
.