Можно ли с первого раза залететь: Как быстро забеременеть: советы будущим родителям

Содержание

Как забеременеть с первого раза и родить в запланированный день

Когда я проводила тренинги и мастер-классы, то очень частым вопросом, который возникал и вызывал самые бурные обсуждения были вопросы о детях, семье и обычно они выражались в стиле:

  • Как планировать отношения, если это слишком личное и подвластное чувствам дело?
  • Как можно планировать любовь?
  • Как вообще возможно планировать детей, если это:  а) вообще не поддается планированию,  б) как Бог даст, и) и т.д.

И часто, слушая мои комментарии многие задавали встречный вопрос: а у Вас есть дети?

Узнав, что еще моя роль мамы ждет меня впереди некоторые отмахивались и говорили «Вы не знаете, что это и поверьте, это сложно. Особенно с детьми».

 

Так вот, став мамой я готова прокомментировать эти вопросы уже исходя из нового опыта и роли.

Хотя, по правде сказать, ничего нового я сюда не добавлю.

К беременности я готовилась заранее.

Понимая, что в конце 2019 или в начале 2020 хочу уже родить малыша, я в 2018 году начала примерять роль матери и искать ресурсы, которые мне бы помогли подготовить себя. Еще в 2017 году я с мужем приблизительно подумали о том, когда именно нам этого хочется. И, конечно, я записала эту цель в долгосрочную стратегию на 2019 год.

Поэтому вторая половина 2018 года была посвящена именно поиску всего, что мне нужно и, собственно, самой подготовке. Подготовка в основном заключалась в том, чтобы осознать для себя роль мамы в духовном и физическом плане. Хотелось подготовить тело и свой дух к этому новому этапу жизни.

В феврале 2019 у нас с мужем нарисовалась более-менее определенная картина будущего. Муж заканчивал обучение в бизнес-школе и вырисовывались направления по поиску работы и будущего местонахождения. А, поскольку мы и так ожидали, что в это время будем начинать работать над личным семейным проектом, мы дали себе на это разрешение.

У нас получилось с первого раза. Более того малыш родился точно в предполагаемую дату родов. Поэтому, если мне сейчас будут говорить, что невозможно спланировать беременность и роды, то я уж точно на собственном опыте могу приводить аргументы на этот счет.

И так, как же все-таки запланировать беременность?

Согласна, что это, наверное, одна из самых тяжело поддающихся планированию задач. Но снова обращу внимание на словосочетание в начале предыдущего предложения– все же ПОДДАЮЩЕЕСЯ.

Поэтому ниже приведу рекомендации, которые могут помочь обрести желанное счастье в желаемый срок:

Спланируйте, в каком году Вы ходите иметь ребенка

Да, именно Спланируйте. Обозначьте год, когда вы хотите, чтобы в Вашу жизнь вошел ребенок.

Запишите. Не важно где. Но лучше в BogushBook. Говорят, он обладает волшебством в исполнении всего, что там написано.

Готовьтесь заранее

Беременность и роды – это большой стресс и великие изменения как для организма, так и для жизни женщины. Мало того, что физически с телом происходит нечто, чего раньше не было, так и сама жизнь женщины делится на периоды: жизнь до беременности, беременность, жизнь после родов. Три разных жизни. Особенно последняя совершенно не сравнима с первой.

Ни для кого не секрет, что после рождения ребенка женщина нуждается в поддержке и помощи.

Поэтому все это надо спланировать заранее и предусмотреть все риски, чтобы оградить себя от дополнительного стресса. Первые месяцы жизни ребенка особенно важны. Он пришел в этот новый для него мир, он напуган. Ему нужна уверенная и полна сил мама, которая предоставит максимальную заботу своему малышу и направит поток безграничной любви, не иссякая в последних силах.

В плане подготовки для женщины рекомендую рассмотреть такие вопросы:

  • Как подготовить тело к беременности и родам
  • Что такое роль мамы и как осознать в себе это
  • Чем подстраховать себя после родов на первое время (физически, финансово, морально)

Что касается мужчины, то на его плечи ложится забота не только о себе и о ребенке, а и дополнительные усилия в оказании помощи своей жене\подруге. А также то, что делала она раньше, возможно, придется делать пока что ему. Об этом надо подумать заранее. Возможно привлечь помощь извне. Способов организации этого очень много. Но самое главное – подумать обо все заранее.

Рассматривайте любые способы, которые могут поспособствовать процессу

Я говорю совершенно обо всем, что хоть как-то может помочь. Зачатие — это такой процесс, при котором одновременно должно сойтись очень много факторов: желание, овуляция и собственно, сам процесс зачатия должен осуществиться результативно. А еще помимо этого остальные сопутствующие факторы в виде гормонов, эмоционального состояния, уверенности, веры и …список можно продолжать.

Очень сложно сказать, ЧТО именно играет самую важную роль. Как говорится, оказаться в нужном месте в нужное время. И именно поэтому нужно расширять поле возможностей. Если у вас проблемы с зачатием по состоянию здоровья и вам рекомендуют хорошего специалиста, глупо отказываться от рассмотрения данной рекомендации, сколько бы не стоили услуги врача.

Одним утром моя знакомая при встрече вручила мне пакетик и там была свечка. Красивая такая. Моя знакомая была как раз беременная на четвертом месяце. Говорит, что ей эту свечку подарила одна женщина, которая долго не могла забеременеть и после того, как стала запаливать свечу в спальне все произошло очень быстро. У моей знакомой не было проблем забеременеть и поэтому только начав запаливать свечку в спальне она забеременела с первого раза. Она знала, что я с моим мужем вскоре тоже собираемся иметь детей. И поэтому передала мне эту свечку, чтобы помочь. Как бы проверено – работает. Я отнеслась немного скептически. Но все же не отказалась от такого метода помощи. И что получилось в результате? Ну, вы знаете с начала этой статьи))) Не волшебство ли?

Поэтому я обращаю внимание на использование ВСЕХ возможный способов и влияний, которые могут помочь в получении желаемого результата.

Помимо физической стороны есть еще и психологическая. То, что стресс, неуверенность, страх создают преграды – не буду даже напоминать об этом. Поэтому обращаю особое внимание на то, насколько бы вы не расширяли свое поле возможностей любые сомнения в использовании этих возможностей порождают дополнительные барьеры и отдаляют от цели.

Поэтому моя следующая рекомендация рассеивает многие барьеры и как камень разбивает стены.

Верьте!!! 

Как бы банально это не звучало. Внутреннее намерение и уверенность создают самый крепкий фундамент для реализации цели.

Даже если у вас все сошлось, пазл сложился, вы все делаете правильно, но веры в результат нет или она поддается сомнениям, можете смело убавлять 50% достижения желаемого. Если вы сами не верите, то как мир вокруг вас может этому способствовать?

В завершение скажу, что это не 100% обещающий рецепт. Но то, что я описала в статье играет важную и значимую роль. Конечно, есть очень много причин, по которым люди не могут иметь детей или что-то не получается. Но это означает лишь одно – значит есть над чем работать.

А что касается того, как все же родить в четко запланируемую дату? То здесь рецепт один – договориться со Вселенной. А как? Об этом в следующей статье. 

Как забеременеть с первого раза — Культура

Природа устроена таким образом, что зачатие невозможно в неблагоприятные дни, при отрицательных факторах. Как быстро забеременеть с первого раза?

Как забеременеть – статистика беременностей

Цикл женщины, как правило, длится 28 дней. Причем из них только 4 дня фертильных. Сперматозоиды способны ожидать яйцеклетку в матке примерно двое суток, в редком случае срок увеличивается до 5 дней. Если учитывать стандартную ситуацию, то зачатие возможно только в течение трех дней. Следовательно, если цикл 28 дней, то зачать малыша с первого раза получится в 11% вероятности.

Также стоит отметить, что при встрече сперматозоида и яйцеклетки нередко зачатие не происходит. Причем такое может случиться в 25% случаев.  Получается, из 11% только в 6% беременность состоится. Поэтому большинство женщин переживают из-за того, что не беременеют с первого раза. Однако очень часто неожиданные беременности случаются, как раз, с одного полового акта.

Специалисты утверждают, что у абсолютно здоровой пары, если она имеет сексуальный контакт два-три раза еженедельно, шансы забеременеть в течение полугода составляют 60%.

В течение года смогут забеременеть 30%. Что касается беременности с первой попытки, то ее вероятность только 10%.

Кроме этого, существует прямая взаимосвязь между вероятностью зачатия и возрастом. Это связано с наличием ановуляторных циклов. В это время невозможно зачатие, так как овуляция не происходит. Поэтому с возрастом женщины уменьшается шанс забеременеть. Но при отсутствии противопоказаний и при хорошем здоровье стоит пробовать родить ребенка. К тому же, у зрелых мам высокий процент появления двойни.

Как забеременеть с первого раза – что может помешать?

Если семейная пара задумывается, как забеременеть с первого раза, она должна понимать, что некоторые факторы могут этому воспрепятствовать. К примеру, антибиотики оказывают негативное влияние на печень, нарушая ее работу, тем самым не дают забеременеть с первого раза.

К тому же, не рекомендуется использовать во время сексуального контакта смазки, так как они создают среду, способную уничтожить сперматозоиды. Некоторые рекомендуют заменить их яичным белком. Но делать это нежелательно, так как в белке высокое содержание патогенных микробов. Они могут помешать забеременеть. Любые средства можно использовать только с консультацией врача. Поэтому, прежде чем применять какие-либо средства, необходимо тщательно все обдумать.

Определение благоприятного периода поможет забеременеть с первого раза

Для того чтобы зачать малыша, необходимо определить благоприятный период. Так как беременность возможна только при овуляции, то для успешного зачатия нужно ее “поймать“. Стоит отметить, что яйцеклетки  созревают примерно в средине цикла. Однако под влиянием разных факторов процесс может сместиться в любую сторону на несколько дней.

К тому же, бывали ситуации, в которых беременность наступала при менструации. Следовательно, для зачатия желательно определить момент овуляции. Это сделать можно разными способами: измерение базальной температуры, тесты на овуляцию, контроль УЗИ. Особенно они пригодятся при нерегулярном менструальном цикле.

Если партнеры здоровы, то зачать в день овуляции можно в 98% случаев. Для успешного зачатия сперма должна попасть в матку. Но шейка очень узкая, поэтому чтобы сперматозоиды смогли пройти туда, женщине рекомендуется несколько минут полежать на спине. Для большего эффекта стоит поднять ноги в позе березки. При этом нельзя совершать каких-то резких движений.

Как забеременеть с первого раза с помощью народной медицины

В последнее время женщины стали доверять не только лекарствам, но и нетрадиционной медицине. Поэтому они задаются вопросом, как забеременеть с первого раза народные методы какие стоит для этого использовать. В первую очередь женщины выбирают травы. Для плодовитости более всего подходят: шалфей, боровая матка, ромашки, красная щетка, грушанка и некоторые другие. Однако для их использования рекомендуется придерживаться определенной схемы приема, в противном случае можно испортить гормональный фон.

Также некоторые специалисты рекомендуют перед интимным актом спринцеваться раствором соды. Считается, что это средство помогает не только избавиться от молочницы, но и создать идеальную среду. Именно благодаря этому сперматозоиды смогут “выживать“ во влагалище длительное время.

Почему не получается забеременеть — медицинский центр «Мать и Дитя

В определенный жизненный момент  мы ощущаем непреодолимое желание стать родителями своего малыша. У одних  семейных пар это случается сразу, другие планируют продолжение рода на какой-то определенный период жизни.

Что, если по прошествии времени беременность не наступает? Женщины начинают переживать, и возникает вопрос или даже проблема — «я не могу забеременеть, что делать?». Для начала разберитесь, все ли вы правильно делаете.

Во-первых, с первого раза зачать крайне трудно. Чтобы забеременеть, нужно заниматься регулярно половой жизнью без использования средств контрацепции. Во-вторых, делать это нужно вовремя, а точнее — в дни овуляции (фертильный период).

Причины, почему не получается забеременеть

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Менструальный цикл женщины теоретически можно разделить на 2 фазы. В первой фазе в одном из яичников (реже в обоих) происходит рост фолликула и созревание в нем яйцеклетки. Примерно в середине цикла фолликул разрывается, и яйцеклетка освобождается — это и есть овуляция.

Вышедшая из фолликула яйцеклетка готова к оплодотворению. Двигаясь, она попадает в маточные трубы, где происходит ее встреча со сперматозоидом. Оплодотворенная яйцеклетка спускается в полость матки, где имплантируется, и начинает развиваться беременность. Если оплодотворение не произошло или оплодотворенная яйцеклетка не имплантировалась в полость матки, то начинается менструация.

Вероятность зачатия максимальна в день овуляции, и составляет примерно 33%. Если учесть, что средняя продолжительность жизни сперматозоида составляет 2-3 дня (в редких случаях она достигает 5-7 дней), а яйцеклетка сохраняет жизнеспособность до 48 часов, то максимальная продолжительность «фертильного периода» составляет 7-9 дней (6-7 дней до овуляции и 1-2 дня после овуляции).

При отсутствии овуляции яйцеклетка не созревает или не выходит из фолликула, а значит и сперматозоиду оплодотворять нечего, и наступление беременности в этом случае невозможно.

Отсутствие овуляции — частая причина бесплодия у женщин, на приеме признающихся «не могу забеременеть».

При планировании беременности и просто для диагностики женского здоровья определение наличия овуляции является первоочередной задачей. Существует несколько методов, в том числе и те, что можно использовать в домашних условиях.

Как определить овуляцию?

Субъективные ощущения. Овуляция обычно не сопровождается какими-либо выраженными признаками, и ее можно определить, лишь внимательно наблюдая за собой. Что делать и на что обратить внимание?

О скорой овуляции говорит:

  • усиление выделений из влагалища в середине менструального цикла;
  • изменение их цвета и консистенции;
  • боли внизу живота на стороне, где произошла овуляция.
  • Сильные боли при овуляции бывают при ярко выраженном спаечном процессе или синдроме поликистозных яичников.

Измерение базальной температуры. На основании значений температуры в прямой кишке строится график базальной температуры. В дни овуляции температура резко падает, а потом повышается и держится на этом уровне в течение 12-14 дней, снижаясь за 1-2 дня до начала менструации.

Более простым и удобным методом определения овуляции в домашних условиях являются тесты на овуляцию. Они подобны тестам на беременность, но проводятся примерно в середине цикла и достаточно достоверно показывают овуляцию. Если в течение трех менструальных циклов тесты на овуляцию отрицательны, то необходимо обратиться к врачу для выяснения причин ее отсутствия.

Наиболее достоверным методом диагностики овуляция является метод  УЗИ  (фоликулометрия). Для этого необходимо неоднократное УЗИ-наблюдение. Исследование безопасно, его можно проходить несколько раз в год.

Почему нет овуляции?

Причин, из-за которых пары задаются вопросом, почему не получается забеременеть, немало. Возможные причины отсутствия овуляции:

  • сахарный диабет;
  • гиперпролактинемия;
  • заболевания щитовидной железы;
  • синдром поликистозных яичников;
  • гипоталамо-гипофизарная недостаточность;
  • нарушения обмена веществ (ожирение или дефицит массы тела) и т. д.
Чаще всего отсутствие овуляции имеет место при синдроме поликистозных яичников. Пары по 2 года могут ждать зачатия, но так и не дождутся. Отсутствие овуляции можно откорректировать гормональной стимуляцией яичников, после чего беременность наступит естественным путем.

Если в естественном цикле при стимулировании  яичников беременность не наступает, то  тогда необходима внутриматочная инсеминация. Если же и после инсеминации при синдроме поликистозных яичников беременность не наступила, то показано экстракорпоральное оплодотворение.

Непроходимость маточных труб

Как сказано выше, яйцеклетка со сперматозоидом встречаются в маточной трубе, где и происходит оплодотворение, а затем оплодотворенная яйцеклетка, двигаясь по маточной трубе, попадает в матку. Поэтому следующей причиной отсутствия беременности может быть нарушение проходимости маточных труб, возникающее из-за предшествующих воспалительных заболеваний и образовавшихся спаек.

Проверить проходимость труб можно методами гистеросальпингографии и лапароскопии.  При подтверждении непроходимости маточных труб можно восстановить проходимость труб с помощью микрохирургии. Если восстановить проходимость маточных труб не удается, тогда пациенту рекомендуют экстракорпоральное оплодотворение.

Патология полости матки

Одной из причин отсутствия беременности может быть и патология полости матки. Это могут быть как врожденные патологии (отсутствие или недоразвитие матки, удвоение, седловидная матка, перегородка в полости матки), так и приобретенные (рубцы в матке, внутриматочные сращения, миома матки, полип эндометрия).

Методами диагностики маточной патологии являются УЗИ и диагностическая гистероскопия. Для лечения маточной патологии иногда необходимы реконструктивные операции, а иногда показано проведение гистероскопии. В редких случаях возникает необходимость в донорских и суррогатных программах.

Подвижность сперматозоидов у мужчин

Очень часто женщины, говоря «не получается забеременеть», начинают искать причину в себе. Но ведь в процессе оплодотворения важную роль играет и способность сперматозоидов мужа к оплодотворению. Чтобы ее выяснить, необходимо сдать мужу спермограмму.

Этот анализ позволяет на основании количества, подвижности и морфологии сперматозоидов дать оценку фертильности спермы мужчины. Нарушение двигательной активности сперматозоидов в шеечной слизи цервикального канала также может быть причиной отсутствия беременности. Для исследования взаимодействия сперматозоидов и цервикальной слизи используют посткоитальный тест.

Итак, прежде чем впадать в панику, взращивать в себе страх, что у вас может не получиться забеременеть, или ставить себе диагноз «бесплодие», необходимо выяснить, не преждевременно ли Вы создаете себе проблему.

По последней классификации ВОЗ бесплодие вероятно, если при регулярной половой жизни на протяжении года и более не наступала беременность. Но не нужно ждать 3 года, чтобы забеременеть. Если в течение года зачатие не произошло — обращайтесь к врачу!

Мифы о бесплодии — Baltic Medical Centre

Считается, что в настоящее время около 10—15 % семей сталкивается с проблемой бесплодия. И так как люди все еще избегают говорить об этом открыто, бесплодие окутано множеством мифов. Юлия Городецкая, врач-гинеколог медицинского центра Baltic Medical Centre, согласилась прокомментировать наиболее известные из них.

Правда ли, что женское бесплодие встречается чаще, чем мужское?

Это неправда. По данным мировой статистики, бесплодие у женщин составляет 30—40%, у мужчин — 30%, еще 20% составляет бесплодие обоих партнеров, а оставшиеся 10—20% — бесплодие необъяснимого характера.

Правда ли, что женщине, принимающей контрацептивы, будет сложнее забеременеть или она вовсе не сможет этого сделать в будущем?

Это — один из наиболее распространенных мифов, и, что самое странное — среди врачей тоже. И, хотя, употребление контрацептивов уменьшилось почти на четверть за последние несколько лет, проблема бесплодия значительно увеличивается. Так что наличие этого факта опровергает это.

Можно использовать и научные аргументы в качестве обоснования. Проводились исследования, во время которых было проведено изучение группы женщин, которые длительное время принимали различные контрацептивы и которые ничего не употребляли. Промежутки времени от начала планирования беременности до зачатия в обеих группах не отличались.

Я бы еще хотела отметить и то, что есть специфическая группа женщин, у которых есть бесплодие по причине гормональных нарушений — синдрома поликистозных яичников. Промежуток времени после принятия контрацептивов до зачатия у этих женщин гораздо короче, нежели у женщин, не принимавших контрацептивы.

Говорят, что процедуры вспомогательного оплодотворения отрицательно влияют на здоровье женщины. Так ли это?

Опять же, это — миф, поскольку ни принимаемые лекарства, ни процедуры оплодотворения не имеют долговременного и вредного воздействия на здоровье женщины. Но, причина, вызвавшая бесплодие, может быть связана с риском определенных заболеваний. Например, у женщин, страдающих от бесплодия по причине гормональных нарушений, присутствует повышенный риск заболевания раком яичников, слизистой матки или груди. Но, как я уже упоминала, это не связано ни с процедурой, ни с лекарствами, которые назначены для лечения причины бесплодия.

Можно ли откладывать планирование беременности на более зрелый возраст, веря в то, что женщины в более зрелом возрасте смогут забеременеть при помощи вспомогательного оплодотворения?

Я бы не советовала делать этого. Пресса, в которой постоянно появляются статьи о рождении ребенка женщиной 50-ти и старше лет, вносят свой вклад в формирование неправильного мнения. На самом деле способность к зачатию полностью связана с возрастом женщины. Вероятность забеременеть у женщин до 35 лет после процедур оплодотворения составляет до 50%, в то время как у женщин старше 40 лет — всего лишь 18%, старше 43 лет — только 5-6 %. Так что, точно не стоит долго ждать. Стоит планировать беременность до 30 лет, поскольку именно до 30 лет возможности забеременеть самые большие.

Женщины, обсуждающие эту тему на интернет—порталах, уверяют, что для того, чтобы забеременеть, одной процедуры по вспомогательному оплодотворению недостаточно — нужно проводить хотя бы две и более процедур. А как на самом деле?

Это тоже неправда. Не малая часть женщин — около 25-30% — беременеют после одной процедуры.

Стоит ли повторить процедуру искусственного оплодотворения, если первая результатов не дала?

Конечно, стоит. Общий результат после проведения нескольких процедур выше, чем после одной. В США проводилось исследование группы, состоящей из 250 тысяч женщин, которые в течение 5 лет провели аналогичное количество процедур по вспомогательному оплодотворению. Общий результат зачатия группы женщин в возрасте до 30 лет составил 78%, и, как я уже упомянула, вероятность забеременеть в той же группе после 1 процедуры составляет 50%. Но с возрастом вероятность зачатия уменьшается в любом случае.

 А после вспомогательного оплодотворения рождаются «другие» дети?

Всегда сложно понять, чего ожидают люди и что они подразумевают, говоря «другие». Другие, возможно, потому, что они очень желанны, любимы и более избалованы.

Если есть опасение повышенного риска патологий, то его точно нет. Правда, после проведения определенных и очень сложных процедур, к примеру, интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ), при значительных изменениях в сперме мужчины, мелких аномалий или нарушений в определенных органах может быть больше на 1-2%. Чаще всего, это — изменения в почках, мочеполовых путях, органах половой системы, сердца и кровеносных сосудах, но, как я уже говорила, это лишь небольшие аномалии. Но не стоит забывать о том, что эти процедуры проводятся у не совсем здоровых людей, страдающих от определенных нарушений.

Достаточно часто можно услышать, что дети, родившиеся после вспомогательного оплодотворения, тоже будут бесплодными и им тоже придется проходить через эти процедуры. Но реальность опровергает и этот миф. Бесплодие не является наследственностью. Если ваша мама забеременела с трудом — это вовсе не означает, что также будет и у вас. Например, первая девочка, родившаяся в результате вспомогательного оплодотворения, которой сейчас 35 лет, сама успешно забеременела и родила 2 здоровых детей.

Чтобы вы посоветовали семьям, которые не могут зачать ребенка?

Если женщина не применяет никаких средств предохранения от беременности и не может забеременеть в течение одного года, необходимо прийти на консультацию к гинекологу. Лучше всего обращаться к врачу вместе с партнером, тогда можно легче и быстрее установить причины бесплодия. Женщины зрелого возраста должны обращаться раньше. Существует много возможностей помочь, поэтому не стоит откладывать это вопрос в долгий ящик.

«Попрыгать после секса, чтобы не забеременеть». Мифы о контрацепции » Общество » www.24.kg

Часть кыргызстанок считает, что не нуждается в услугах по сексуальному и репродуктивному здоровью, а также не видит необходимости в контрацептивах. Об этом говорят результаты опроса.

У многих женщин есть «свои» методы для предохранения от нежелательной беременности, но зачастую то, что подходит одной женщине, не сработает в практике другой. Исполнительный директор Альянса по репродуктивному здоровью Галина Чиркина рассказала 24. kg об основных мифах и заблуждениях в области предупреждения нежелательной беременности.

Миф № 1. После первого полового контакта ничего не будет.

Конечно, это не так. Первый половой акт может привести к беременности так же, как и 20-й, и 105-й, если не предохраняться. Многие девушки, у которых еще менструация не наступила, думают, что не забеременеют. На самом же деле яйцеклетка могла уже созреть и стать готовой к оплодотворению.

Читайте по теме

Часть женщин ведет свои календарные расчеты. Но мы рекомендуем использовать приложения на современных телефонах: они удобнее и там есть много дополнительной полезной информации. Календарный метод планирования семьи удобен и не требует дополнительных ресурсов, но рекомендован только женщинам с хорошо налаженным менструальным циклом и размеренной сексуальной жизнью с постоянным партнером.

Любой стресс, прием лекарств, путешествия могут повлиять на сбой цикла и сделать сам метод крайне ненадежным.

Миф № 2. Беременность не наступит, если после полового акта проспринцеваться лимонной кислотой или «колой».

Почему-то считается, что этот напиток — очень универсальное средство в хозяйстве и жизни женщины. И унитазы можно чистить, и чайники мыть, и от беременности предохраниться. На самом деле это серьезный стресс для слизистой оболочки влагалища и больше ничего.

Кислая среда, конечно, снижает подвижность сперматозоидов, но если они уже находятся в матке, то все эти процедуры — пустая трата времени.

Миф № 3. Для предохранения от нежелательной беременности после полового акта нужно попрыгать или постоять.

Такой метод бесполезен. Движения женщины любого рода абсолютно не мешают движению сперматозоидов во влагалище, в матке и по маточным трубам, так же как наше положение в пространстве никоим образом не мешает продвижению крови по венам.

Миф № 4. Гормональные контрацептивы ведут к набору веса, снижению либидо и так далее.

Когда-то, в первые годы изобретения гормональных таблеток, у пациенток наблюдались сбои в весе (как набор, так и снижение), но медицина не стоит на месте. Содержание гормонов в современных оральных контрацептивах снизилось в десятки раз. Но их подбором и назначением должен заниматься специалист. На практике же происходит так: «Подруга пьет эти таблетки, и я возьму». Нельзя заниматься самоназначением! Поэтому единственный совет — обратиться к хорошему гинекологу, который подберет гормональное средство под ваш организм.

И оно не только не приведет к прибавке в весе, но и повысит либидо, улучшит состояние кожи, создаст условия для гармоничной сексуальной жизни.

На сегодня у гормональных контрацептивных таблеток есть и другие эффекты, такие как регулирование менструального цикла, снижение ювенильных кровотечений, профилактика кисты яичников. А западные женщины при наступлении менопаузы принимают гормоны на протяжении всей оставшейся жизни, чтобы поддержать хорошее состояние кожи, костей и снизить негативное влияние менопаузы.

Миф № 5. Сексуальное воспитание повысит интерес детей к началу половой жизни слишком рано.

Почему же тогда уроки физики, где мы рассматриваем ядерную реакцию, не приводят к тому, что дети собирают домашнюю атомную бомбу?

Интерес подростков к сексуальной жизни, равно как сексуальное влечение, — это основной инстинкт, продиктованный самой природой, и в период полового созревания вы его не остановите никакими запретами.

А вот хорошими знаниями и информацией сможете предупредить ребенка о рисках раннего начала сексуальной жизни и дать навыки безопасного поведения. Самое главное — обернуть этот интерес в пользу для ребенка. Многие как раз на этом этапе останавливаются, решают подождать, понимают, что не могут обеспечить себе безопасную сексуальную жизнь.

Читайте по теме

Но сегодня мы не рассказываем детям даже элементарные вещи, боясь реакции родителей, что это «уят!» и разрушение культурных традиций. А много ли родителей, которые сами разговаривают со своими детьми о половом развитии, сексуальной жизни, готовности к взрослой жизни? Или мы думаем, что как только девушка выйдет замуж, то она магическим образом обо всем узнает после первой брачной ночи? О планировании семьи, деторождении, удовольствии в сексе?

Миф № 6. Репродуктивное здоровье касается только женщин.

Это ложь. Ведь недаром наши урологи уже много лет проводят неделю мужского здоровья. Но все начинается с детства, с мамы. Кто обучает наших рожениц правильно осматривать половые органы ребенка? Даже инструкции такой нет. Если родился мальчик, то женщину нужно научить проводить обследование в первые недели жизни ребенка — опустились ли у малыша яички в мошонку из брюшной полости или нет. А у нас масса мальчиков узнает о том, что у них крипторхизм (так называется это заболевание) только при прохождении медкомиссии в военкомат. Крипторхизм приводит к мужскому бесплодию.

Почти 70 процентов случаев бесплодия пары зависят именно от мужчин.

Кто обучает наших мальчиков дома или в школе профилактике варикоцеле (расширение вен, снабжающих кровью половые органы, на мошонке, пенисе или в паху) или определять проблемы с гормональным фоном? Предполагается, что девочка — детородная фабрика, поэтому ей уделяется какое-то внимание, а мальчиков, к сожалению, упускаем, их здоровье не в приоритете. До сих пор в стране нет достойной андрологической службы, а ведь репродуктивное здоровье мужчины не менее важно для общества.

10 главных ошибок при попытке забеременеть

Ошибка №7: Спешить

Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь — по крайней мере, на 20 минут.

Ошибка №8: Игнорировать свои «безумные» волнения

Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом — не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.

Ошибка №9: Не отказываться от вредных привычек

На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр — самый важный в формировании организма ребенка. Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него. А ведь некоторые будущие матери, употребляя спиртное на ранних сроках, еще не знают, что беременны. Поэтому, если вы не предохраняетесь, в отношении алкоголя и сигарет поступайте так, будто вы уже беременны — попросту, не употребляйте или хотя бы сведите к минимуму.

Можно ли забеременеть сразу после месячных

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных, какие факторы влияют на это, стоит ли полагаться на календарные расчеты? Мы ответим на ваши вопросы. Некоторые женщины пользуются календарным методом контрацепции. Он заключается в вычислении периода, когда оплодотворение невозможно. На первый взгляд метод кажется достаточно надежным, потому что основан на современных медицинских знаниях. Однако практика акушерства и гинекологии показывает, что результатом его применения нередко становится незапланированная беременность1.

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Комбинированные оральные контрацептивы2 имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 223. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 241 и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Если после месячных можно забеременеть, почему люди используют календарный метод?

Сначала календарный метод пропагандировала Римско-католическая церковь. Считалось, что верующие люди не должны применять никаких других способов контрацепции, кроме этого — естественного. Так в западных странах за ненадежным календарным методом прочно закрепилось прозвище «ватиканская рулетка»4. В наши дни церковь больше не придерживается такой позиции, но есть люди, которые продолжают использовать этот способ по религиозным соображениям.

Метод популярен в бедных странах по вполне банальной причине: средства контрацепции стоят денег, а посмотреть в календарь можно бесплатно. Чтобы помочь таким женщинам, было разработано специальное «контрацептивное ожерелье»5. Выглядит оно примерно так:

Красная бусинка около застежки обозначает первый день менструации, белые бусинки — дни, в которые вероятность беременности минимальна, голубые — фертильный период. На ожерелье надето колечко, которое нужно сдвигать каждый день.

В развитых странах пары чаще всего практикуют календарный метод из-за нежелания мужчины пользоваться презервативами, а женщины — принимать «гормональные таблетки». И, конечно, потому, что многие до сих пор убеждены в эффективности этой рулетки.

Почему после месячных можно забеременеть?

Потому что человеческий организм устроен очень сложно, и иногда случаются всякие неожиданные ситуации. Вот лишь некоторые из них:

  • В идеальном менструальном цикле овуляция происходит за 14 дней до начала месячных6. В реальности созревание яйцеклетки в яичнике может начаться еще в последние дни менструации, а ее выход — почти сразу после ее окончания. Причиной этого может быть изменение гормонального фона, сильный стресс и другие факторы.

  • Попадая во влагалище, сперматозоиды оказываются в среде с высокой кислотностью и погибают в течение нескольких часов. Однако те из них, которые добрались до шейки матки или самой матки, могут оставаться живыми до 3 суток, в некоторых случаях даже дольше7. Таким образом, может случиться, что половой акт состоялся в безопасный день, но живучие сперматозоиды дождались выхода яйцеклетки.

  • Часто женщины склонны считать любое кровотечение менструацией. Однако оно может произойти и по другим причинам, например из-за эрозии шейки матки или слишком бурного секса. Спутав такое кровотечение с началом менструации, можно очень серьезно ошибиться в расчетах.

Возможно ли оценить мой индивидуальный риск забеременеть сразу после месячных?

Есть ряд состояний, которые повышают вероятность забеременеть после месячных. Если у вас наблюдается одно из них, вы в группе повышенного риска:

  • Нерегулярный менструальный цикл

  • Очень короткий цикл, менее 21 дня

  • Продолжительные менструации, более 7 дней

Даже если вы с радостью исключили все эти факторы, не стоит считать, что вам или вашему партнеру не нужно предохраняться сразу после месячных. Беременность должна быть желанной и запланированной. Пока вы не собираетесь становиться мамой, используйте более надежные методы — барьерные (презерватив, диафрагма, маточный колпачок) или гормональные (комбинированные оральные контрацептивы, внутриматочная спираль и другие).

Можно ли повысить надежность календарного метода?

Можно, и для этого даже есть специальный термин — симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП)8. Помимо отслеживания цикла по календарю, он включает в себя наблюдение за базальной температурой и состоянием цервикальной слизи. За сутки до овуляции базальная температура повышается примерно на половину градуса по сравнению с обычной, а слизь в шейке матки становится влажной и тягучей.

Этот метод отличается низким индексом Перля — менее 1, обеспечивая вероятность незапланированной беременности на уровне гормональных контрацептивов. Но с одной небольшой оговоркой — только при правильном понимании и точнейшем соблюдении всех процедур. Если вы решили практиковать этот метод, желательно пройти обучение под руководством специалиста. Самостоятельно освоить симптотермальную диагностику будет непросто.


  1. Hatcher, RA; Trussel J; Stewart F; et al. (2000). Contraceptive Technology (18th ed.). New York: Ardent Media. ISBN 0-9664902-6-6. Линк: http://www.contraceptivetechnology.org/wp-content/uploads/2013/09/Contraceptive-Failure-Rates.pdf

  2. Ammer, Christine (2009). The encyclopedia of women’s health (6th ed.). New York: Facts On File. pp. 312–15. ISBN 978-0-8160-7407-5. Линк: https://books.google.ru/books?id=_MRDimrELCIC&pg=PA312&vq=oral+contraceptive&redir_esc=y#v=onepage&q=oral%20contraceptive&f=false

  3. Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition. MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60. Линк: https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/rr6205a1.htm

  4. Vatican Roulette. Definition at Urban Dictionary. Линк: https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Vatican%20Roulette

  5. Standard Days Method and CycleBeads®. Линк: https://www.psi.org/program/standard-days-method/

  6. Geirsson RT (1991). Ultrasound instead of last menstrual period as the basis of gestational age assignment. Ultrasound in Obstetrics and Gynecology. 1 (3): 212–9. Линк: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1469-0705.1991.01030212.x

  7. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3091823

19 советов для новичков

Dom Herrera, 25.06.19
Альтернативные советы путешественникам

Если вы впервые летите, возможно, вы взволнованы, немного нервничаете или и то, и другое. Но, честно говоря, быть пассажиром в самолете — это не стресс. Все, что вам нужно сделать, это собрать нужные документы, прийти вовремя, сесть и расслабиться.

Сказав это, мы понимаем, что — как и во всем, что вы делаете в первый раз — у вас могут возникнуть вопросы.Вот почему в компании Alternative Airlines мы даем вам 19 советов для тех, кто впервые летит на рейс, которые полностью подготовят вас к предстоящему полету и не оставят сюрпризов при первом взлете.

Обновление: Мир изменился с момента написания этого блога. Помимо вопросов, связанных с полетами в первый раз, многие путешественники теперь задаются вопросом, чего ожидать во время пандемии коронавируса. Ознакомьтесь с нашим блогом о том, безопасно ли летать во время пандемии, чтобы получить все ответы!

1) Изучите процедуры аэропорта

Первый шаг, который должен сделать любой новичок, — это изучить процедуры аэропорта перед полетом.Посмотрите наше удобное видео, которое проведет вас через каждый шаг.

2) Онлайн-регистрация

Многие авиакомпании предлагают онлайн-регистрацию на свои рейсы. Это позволяет вам пройти регистрацию на рейс и распечатать посадочный талон из дома через веб-сайт авиакомпании или мобильное приложение. **

Если вы зарегистрировались онлайн, вы можете пропустить очереди на регистрацию и сразу перейти к службе безопасности, что значительно сэкономит ваше время.

Однако стоит отметить, что не все авиакомпании разрешают регистрацию онлайн.А если вам понадобится особая помощь, вам придется пройти регистрацию в аэропорту.

** Если вы купили рейс у Alternative Airlines, мы даем вам прямую ссылку на страницу регистрации авиакомпании, которая указана в вашем электронном билете.

3) Приехать вовремя

Убедитесь, что у вас достаточно времени для прохождения процедур в аэропорту. Это особенно важно, если вам необходимо пройти регистрацию в аэропорту или сдать зарегистрированный багаж.

Аэропорты непредсказуемы.Вы никогда не можете знать наверняка, насколько он будет загружен или сколько времени потребуется, чтобы пройти через службу безопасности. И, если вы впервые посещаете аэропорт, вы можете потратить некоторое время на то, чтобы осмотреть его, сделать покупки или перекусить.

Совет: Если вы регистрируетесь в аэропорту или хотите сдать багаж, не стоит прилетать слишком рано! Стойки регистрации обычно открываются за 2–4 часа до вылета, в зависимости от авиакомпании и пунктов назначения, между которыми вы летите. Если вы приедете до начала регистрации, вам придется ждать в зоне общего доступа, и у вас будет нечего делать, кроме как ждать. Так что не забудьте посмотреть, когда откроется стойка регистрации на ваш рейс.

4) Изучите различные типы багажа и правила.

Зарегистрированный багаж, ручная кладь, личные вещи. Какая разница? Если вы раньше не летали, вам следует потратить некоторое время на то, чтобы узнать о различных типах багажа и о том, какие предметы можно брать с собой. Отличное место для начала — это наше руководство о разнице между ручной кладью и личными вещами.Но здесь мы также дадим вам разбивку:

  • Зарегистрированный багаж — зарегистрированный багаж или сдаваемый багаж — это предмет багажа, который хранится в багажном отсеке самолета и недоступен во время полета. Норма провоза зарегистрированного багажа по весу и размеру больше, чем разрешенная к ручной клади и личным вещам, и, как правило, существует меньше ограничений в отношении того, что вы можете положить в зарегистрированный багаж. Зарегистрированный багаж необходимо взвесить и сдать на стойке регистрации авиакомпании в аэропорту.Некоторые авиакомпании предоставляют бесплатный зарегистрированный багаж, включенный в стоимость вашего авиабилета, в то время как другие (обычно бюджетные авиалинии) предоставляют вам возможность приобрести зарегистрированный багаж в аэропорту или перед полетом, причем последний будет намного дешевле. вариант. **
  • Ручная кладь — ручная кладь или ручная кладь — это предмет багажа, который сохраняется лично во время полета и хранится в салоне воздушного судна, где сидят пассажиры.Размер и допустимый вес ручной клади обычно меньше нормы зарегистрированного багажа (половина или больше), но больше нормы личных вещей. Ручная кладь должна проходить через службу безопасности, и есть ряд предметов, которые нельзя хранить в ручной клади и брать с собой в самолет. *** Например, жидкости объемом более 100 мл и предметы, которые могут использовать в качестве дубинки запрещено в ручной клади. Ручная кладь почти всегда включена в стоимость билета и не требует дополнительных затрат, хотя есть исключения для некоторых бюджетных авиакомпаний, таких как Ryanair.
  • Личная вещь — личная вещь — это небольшой багаж, например, сумочка, ноутбук или небольшой рюкзак. Как и ручная кладь, личные вещи хранятся при себе во время полета и имеют те же правила безопасности в отношении того, какие предметы могут храниться в сумке. Допустимые размеры и вес личного предмета намного меньше, чем допустимый размер зарегистрированного багажа и ручной клади, и вы можете разместить только несколько предметов. Не каждая авиакомпания разрешит перевозить личные вещи.Вместо этого вам будет предложено положить предметы из личного имущества в ручную кладь.

Нормы веса и размера для каждого типа багажа будут отличаться от авиакомпании к авиакомпании, поэтому вам придется уточнять у авиакомпании, которой вы летите, чтобы получить эту информацию.

Совет. Если вы покупаете жидкости в дьюти-фри и у вас есть стыковочный рейс, вам нужно будет подумать, сможете ли вы доставить их на второй рейс. Существуют разные правила в зависимости от того, из какой точки мира вы летите.Узнайте больше на нашей странице правил беспошлинной торговли.

** Вот как вы можете добавить багаж к своей брони во время бронирования в Alternative Airlines, а также список авиакомпаний, для которых мы предлагаем багаж.

*** Ознакомьтесь с нашим обзором того, какие предметы можно и нельзя сдавать в зарегистрированный багаж и ручную кладь.

5) Взвесьте багаж дома

Взломайте весы и взвесьте свой багаж дома, чтобы избежать неприятных сборов в аэропорту.Если ваш багаж превышает допустимую норму веса, установленную авиакомпанией, с вас будет взиматься плата за сверхнормативный багаж, которая иногда может превышать стоимость первоначальной проверки багажа!

6) Сделайте ваш багаж легко узнаваемым

Оберните багаж цветной лентой или ремнем. При выдаче багажа вместо того, чтобы тянуть единицу за единицей багажа с конвейерной ленты, чтобы проверить, принадлежит ли он вам, вы сможете быстро и легко идентифицировать свой багаж и сэкономите массу времени и хлопот.

7) Продолжайте проверять свой маршрут и статус рейса

Продолжайте проверять свой маршрут и убедитесь, что все детали вашего полета соответствуют вашим ожиданиям. В некоторых городах, например в Нью-Йорке, есть несколько аэропортов, и вы должны убедиться, что ваши планы поездок соответствуют этому аэропорту.

Не менее важно постоянно проверять статус вашего рейса в течение недели, предшествующей ему, в случае каких-либо изменений в расписании — они происходят чаще, чем вы можете ожидать.Обычно это можно сделать на сайте авиакомпании.

Совет: Если вы беспокоитесь о задержке вашего рейса, ознакомьтесь с нашими советами по задержке рейса.

8) Запомните все проездные документы и паспорт

Не все проездные документы необходимы, но если вы оставите свой паспорт, удостоверение личности или необходимую визу, вам будет отказано в посадке или не пустят в страну, в которую вы едете. Если вы регистрируетесь в аэропорту, убедитесь, что у вас есть номер PNR на рейс **, который вы готовы передать агенту по регистрации. Если вы регистрируетесь онлайн, убедитесь, что ваш посадочный талон распечатан или сохранен в мобильном телефоне.

Регулярно проверяйте свои проездные документы до и во время поездки, чтобы убедиться, что вы их не потеряли и не оставили где-нибудь.

** Ваш номер PNR — это уникальный код, который позволяет авиакомпании получить доступ к информации о вашем рейсе и сделанном вами бронировании. Обычно вы можете найти свой номер PNR в своем бронировании или подтверждении бронирования.На сайте Alternative Airlines вы можете найти свой номер PNR в верхней части электронного билета, озаглавленный «Ссылка на авиакомпанию».

9) Купить туристическую страховку

Покупка туристической страховки очень важна, особенно для дальних поездок. Он не только обеспечивает покрытие в случае банкротства авиакомпании, которой вы летите, но также покрывает другие сбои в поездке, а также расходы на неотложную медицинскую помощь, потерянный или украденный багаж и личную ответственность.

Каждая страховая компания предлагает различный тип защиты, и вы можете добавлять и удалять элементы, которые вам нужны, чтобы обеспечить себе душевное спокойствие.

10) Одеваться удобно

Одевайтесь в свободную одежду, в которой вам будет комфортно. Часовое сидение в самолете в одежде, доставляющей дискомфорт, может стать кошмаром, особенно на дальних рейсах.

Если вы встречаетесь с кем-то, на кого хотите произвести впечатление при приземлении, вы можете взять сменную одежду в ручную кладь и переодеться в аэропорту при приземлении.

11) Рассмотрим предварительный выбор места

Предварительный выбор места гарантирует, что вы получите именно то место, которое хотите в самолете.

Если вам нужно часто пользоваться туалетом, выберите место рядом с проходом. Если вы хотите немного поспать и не хотите, чтобы вас беспокоили во время полета, выберите место у окна.

Предварительный выбор места также является отличным способом гарантировать, что вы будете сидеть рядом с людьми, с которыми путешествуете. Авиакомпания часто пытается посадить вас вместе по умолчанию, но в зависимости от доступности вы можете быть разделены.

12) Возьмите с собой в полёт аксессуары

Аксессуары для полета действительно могут иметь значение.Возьмите с собой дорожную подушку, маску для сна, одеяло, беруши или все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

13) Принесите свое развлечение

Создайте музыкальный плейлист на своем телефоне, возьмите книгу для чтения или принесите устройство для просмотра любимых телешоу и фильмов. Особенно важно привезти с собой развлечения на рейсах средней протяженности (от 3 до 6 часов), так как эти полеты достаточно продолжительны, чтобы вам надоесть, и обычно в полете нет развлекательной системы.

Совет: Хотя список авиакомпаний, предлагающих Wi-Fi, растет, Wi-Fi по-прежнему недоступен на многих авиалиниях или не имеет возможности транслировать музыку, телешоу или фильмы.Поэтому мы рекомендуем загрузить любую музыку, телешоу или фильмы на свое электронное устройство перед полетом, чтобы избежать разочарования.

14) Учитывайте климат того места, где вы летите на

Ношение куртки и джинсов может показаться хорошей идеей при отъезде из более холодной страны, но вы быстро пожалеете об этом, когда в пункт назначения, куда вы прибудете, будет жара 35ºC. И наоборот. Вот почему лучше взять с собой несколько сменных слоев одежды или даже упаковать сменную одежду в ручную кладь, тем более что в самолете вам может быть холоднее, чем в пункте назначения.

15) Принесите свою еду

Некоторые люди лучше справляются с питанием в самолетах, чем другие. И правда в том, что вы не узнаете, понравится ли вам это, пока не попробуете. Если вы летите впервые, рекомендуем взять с собой запасной запас еды, чтобы накрыть его, если вы обнаружите, что это не ваше дело и вам придется весь полет голодать.

Это также применимо, если вы предпочитаете особый тип еды. Многие авиакомпании предоставляют возможность предварительно заказать особое питание, но некоторые не предлагают все виды блюд. Так что, если у вас нет выбора, возможно, вам придется принести с собой свою.

16) Избегайте обезвоживания

Большая высота и низкая влажность в салоне могут вызвать головные боли и головокружение, если вы к этому не привыкли. Лучший способ бороться с этим — пить много воды и избегать обезвоживания.

Также следует быть осторожным с алкоголем. Мы не призываем полностью избегать этого — если вы в отпуске и бортпроводник предлагает бесплатный холодный алкогольный напиток, мы вас не остановим! Но стоит отметить, что алкоголь делает вас более обезвоженным.

17) Обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь

Если вы нервничаете перед полетом, проконсультируйтесь с врачом перед полетом. Они дадут вам совет и могут выписать лекарства, которые помогут вам справиться с тревогой.

Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, важно отметить, что существуют ограничения относительно того, что вы можете и что нельзя принимать. Прочтите наше руководство по полетам с лекарствами, чтобы лучше понять.

18) Обменять валюту заранее или онлайн

Если вы летите с деньгами и обмениваете наличные на другую валюту, не пользуйтесь услугами пунктов обмена валюты в аэропорту, поскольку они обычно предлагают ужасные курсы обмена.

Вместо этого обменяйте деньги в надежной службе обмена валюты до дня полета. Единственный случай, когда может быть хорошей идеей обратиться в пункты обмена валюты в аэропорту, — это если компания, которую вы используете, позволяет вам предварительно заказать валюту онлайн и забрать ее в аэропорту. Когда вы делаете предварительный заказ онлайн, эти компании обычно предлагают лучший обменный курс, который больше соответствует тому, что предлагают другие компании за пределами аэропорта.

19) Не паникуйте по поводу процедур безопасности

Перед взлетом рейса бортпроводники проведут вас через некоторые процедуры, которые вам необходимо знать.Сюда входят некоторые правила салона, способы пристегивания ремня безопасности, а также некоторая информация о том, что делать в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Но не пугайтесь! Это стандартная процедура, которую каждая авиакомпания выполняет для каждого рейса, чтобы вас успокоить.

Последнее обновление: 10.04.2020

Возможно вам понравится

7 советов, которые необходимо знать новичкам

Полет на самолете в первый раз — или впервые за долгое время — может быть захватывающим, изменяющим жизнь приключением.Но это также может быть невероятно стрессовым.

Вы хотите направиться к выходу с чванством опытного путешественника, но это трудно осуществить, когда вы не знаете, сколько стоит проверить сумку или чего ожидать, когда вы проходите через службу безопасности аэропорта.

Так что же делать? Ознакомление с этими советами перед взлетом повысит вашу уверенность в себе, сделает вашу поездку проще и беззаботнее.

Проверьте требования авиакомпании к багажу

Его легко перепаковать, но если вы это сделаете, это может стоить вам.Перед полетом посетите веб-сайт вашей авиакомпании, чтобы ознакомиться с ограничениями по размеру и весу багажа, а также с тарифами на провоз багажа. Хотя они различаются в зависимости от авиакомпании и тарифа, вот то, что вы обычно можете взять с собой по стандартному тарифу на крупную авиакомпанию:

  • Две единицы ручной клади бесплатно: одна полноразмерная ручная кладь размером с небольшой чемодан на колесиках. или меньше, и одна небольшая личная вещь, например, кошелек или рюкзак

  • Один проверенный чемодан (часто весом менее 50 фунтов) за 25–30 долларов; проверка дополнительных сумок может стоить больше

Если ваша ручная кладь слишком громоздкая, вам, возможно, придется заплатить, чтобы ее проверить.Аналогичным образом, если ваш зарегистрированный багаж превышает определенный размер, вам, возможно, придется заплатить более высокую, чем обычно, плату за его проверку. По возможности лучше избегать этих сюрпризов.

«Если вы нервничаете, мелочи могут действительно подбодрить вас», — говорит Джеки Силлс-Деллегрейзи из Нью-Йорка, основатель блога о путешествиях The Globetrotting Teacher. Подойдя к стойке регистрации, они говорят: «О, кстати, есть плата за сумку в 30 долларов», а вы этого не ожидали, это могло быть просто чем-то, что вас смущает.»

Упакуйте предметы первой необходимости в ручную кладь

Если вы упаковываете что-либо, что трудно заменить, например, рецептурные лекарства, контактные линзы или очки или важные документы, положите это в ручную кладь. вы не останетесь без этого предмета в том редком случае, если ваш зарегистрированный багаж пропадет. Вы также захотите взять с собой некоторые развлечения в полете, такие как ноутбук, наушники и книга или журнал. Соблюдайте правила Управления транспортной безопасности в отношении того, что вы можете упаковать.Например, нельзя брать с собой в ручную кладь большую бутылку раствора для контактных линз, но можно взять с собой бутылку емкостью 3,4 унции. И имейте в виду, что если ваша ручная кладь слишком велика, чтобы поместиться под сиденьем перед вами, вам, возможно, придется ее проверить. Если вы летите за границу, могут применяться другие правила.

«Верхние отсеки быстро заполняются, — говорит Джефф Клее, генеральный директор CheapAir.com, онлайн-туристического агентства, базирующегося в Калабасасе, Калифорния. «Если вы находитесь в задней части самолета, вы можете обнаружить, что места больше нет, и вам придется в последнюю минуту проверить свою сумку у выхода, что не особенно весело.»Если вы сдадите багаж у выхода на посадку, ваша полноразмерная ручная кладь будет перемещаться вместе с другими зарегистрированными сумками во время полета, а не в багажном отсеке.

Прибытие в аэропорт на два часа раньше, чем

Посадка на самолет это не то же самое, что поймать автобус; это гораздо более длительный процесс. Фактически, TSA рекомендует явиться по крайней мере за два часа до вылета для внутренних поездок и за три часа для международных поездок.

В конечном итоге вам нужно выделить достаточно времени Чтобы получить посадочный талон, проверьте свои сумки и пройдите проверку безопасности перед посадкой на самолет. Иногда это занимает 10 минут. В других случаях, особенно в часы пик, это может занять гораздо больше времени.

Стоит иметь в виду, что посадка в самолет тоже не является бесплатной. Обычно авиакомпании начинают групповую посадку пассажиров за 30 минут до вылета. Как правило, время посадки будет напечатано на вашем билете.

Держите свое удостоверение личности под рукой

Десятилетия назад безопасность в аэропортах была относительно слабой. «Была одна точка, где можно было просто подойти к воротам, летели вы или нет, были у вас документы или нет», — говорит Клее.В настоящее время агенты TSA проверяют удостоверения личности пассажиров старше 18 лет.

Экономьте время, имея под рукой удостоверение личности, водительские права или паспорт, как только вы ступите в аэропорт. Он понадобится вам при проверке сумок и прохождении контроля, и вы не хотите задерживаться в очереди, роясь в кошельке.

Носите обувь, которую легко снимать.

Прохождение проверки безопасности в аэропорту может быть самой сложной частью полета, но если вы знаете, чего ожидать, вся эта чепуха может показаться гораздо менее утомительной. Обычно, если у вас нет TSA PreCheck или Global Entry, вам необходимо:

  • Снять обувь (если вам не исполнилось 12 лет или 75 лет и старше)

  • Опустошить содержимое карманов и снять шляпу, пояс, куртка, кошелек и громоздкие украшения

  • Извлеките ноутбук и жидкости из сумки

  • Отправьте эти предметы — и вашу ручную кладь — через рентгеновский аппарат

  • Пройдите через металлоискатель или сканер тела (или выберите обследование)

Подготовка к этому — скажем, надев обувь, которую вы можете легко надевать и снимать, и убедитесь, что предметы в вашей ручной клади соответствуют требованиям TSA — можно сделать процесс быстрее.

Уважайте пространство других пассажиров

В наши дни рейсы, как правило, полностью забронированы, и большинство мест имеют ограниченное пространство для ног. Это может вызвать стресс у ваших товарищей по лету, так что будьте внимательны.

«Если какие-либо из ваших вещей или частей тела попадают в другое пространство, которое вам не принадлежит, вы действительно должны помнить об этом», — говорит Силлс-Деллегрейзи. «Это может быть так просто, как если бы вы накинули свой хвост на сиденье, и теперь он свисает … через чей-то экран телевизора, и вы даже не замечаете этого.»

Точно так же, если вы пользуетесь духами или одеколоном, едите вонючие продукты или слушаете громкую музыку, вы можете непреднамеренно расстроить человека, сидящего рядом с вами. Конечно, вы не можете все спланировать — возможно, вы путешествуете с расстроенный ребенок, например, — но сделайте все возможное, чтобы избежать бестактности в полете.

Подготовьте запасной план

А теперь перейдем к игре «наихудший сценарий». происходит, если вы пропустите свой рейс?

Сначала сделайте глубокий вдох.Если вы опоздали на самолет из-за непредвиденных обстоятельств, таких как крупная задержка движения, авиакомпания часто переводит вас в режим ожидания для следующего рейса без дополнительной оплаты. Просто помните, что вам обычно нужно уведомить авиакомпанию в течение нескольких часов после опоздания на рейс, чтобы получить бесплатное перебронирование.

Если похоже, что вы пропустите стыковочный рейс, проверьте приложение для смартфона, предлагаемое вашей авиакомпанией, или экран в аэропорту, чтобы узнать, из какого выхода вылетает ваш рейс и действительно ли вы его пропустили.Если рейс задерживается, у вас все еще есть шанс сесть на борт. Но если вы пропустите стыковку, и авиакомпания несет ответственность, вы также можете бесплатно перебронировать этот рейс и, возможно, даже получить бесплатное питание или ваучеры в отеле за хлопоты.

Ключ в обоих случаях: проявлять инициативу. Имейте под рукой номер телефона службы поддержки авиакомпании на случай, если вы застрянете в пробке, чтобы вы могли позвонить как можно скорее. Или, если вы уже в аэропорту, обратитесь к стойке обслуживания клиентов и спросите о перебронировании.Пропустить рейс может быть неудачей, но это не обязательно должно нарушить ваши планы на поездку.

Как получить максимальное вознаграждение

Вам нужна туристическая кредитная карта, которая определяет приоритетность того, что для вас важно. Вот наш выбор лучших туристических кредитных карт 2021 года, включая те, которые подходят для:

Советы тем, кто летит впервые,

Страх перед полетом на самом деле является страхом перед неизвестным. Если вы летите впервые — по делам или для удовольствия, — это включает в себя незнание, чего ожидать в аэропорту или пока вы находитесь в воздухе.

Это пошаговое руководство объясняет все, что нужно знать нервному новичку, от бронирования рейса до навигации по аэропорту и посадки в самолет.

На основе коллективного опыта наших сотрудников мы собрали наши лучшие советы путешественникам для новичков, так что садитесь на борт и давайте подготовим вас к полету!

Эти советы по полету относятся к большинству крупных авиакомпаний, таких как American, United, Delta, Southwest и т. Д. Для бюджетных авиакомпаний, таких как Frontier или Allegiant, вы увидите некоторые различия в таких пунктах, как сборы за багаж, проживание на борту и т. Д.

Процедуры посадки, инструкции по безопасности и другие инструкции, касающиеся безопасности персонала и пассажиров, остаются относительно стандартными.

Бронирование рейса

Первым шагом в процессе полета является покупка билетов. Чтобы забронировать рейс, большинство людей покупают билеты онлайн на сайтах авиакомпаний, туристических сайтах или в мобильных приложениях. Единственное, чего вам следует опасаться на этом этапе, — это дорогих цен на билеты. В противном случае это относительно простой процесс, с которым вы справитесь сами.

Непосредственно через авиакомпанию

С точки зрения удобства, бронирование напрямую через веб-сайт авиакомпании — самый простой маршрут. Если между моментом бронирования и временем вылета вашего рейса произошли какие-либо изменения цен на билеты, вы можете получить компенсацию этой разницы, быстро позвонив в службу поддержки.

При прямом бронировании также проще получить лучшие места и учесть задержки, изменения или отмены рейсов. В противном случае вас могут направить обратно в туристическое агентство, что является еще одним обременительным шагом, который необходимо предпринять, если у вас возникнут проблемы с полетом.

Это небольшая дополнительная работа над интерфейсом, но для новичков это дает дополнительную гибкость на случай, если что-то пойдет не так.

PRO-TIP: Добавьте номер телефона своей авиакомпании в список контактов и запишите важную информацию, такую ​​как номера рейсов, номера подтверждений и т. Д., В приложении для заметок на телефоне.

На случай, если что-то пойдет не так, наличие всей этой информации поможет быстрее решить проблемы.

Через туристическое агентство

В некоторых случаях бронирование через туристическое агентство является лучшим вариантом.В частности, если вы планируете международную поездку или поездку более сложную, чем недельный отпуск в Соединенных Штатах, туристическое агентство может оказать вам большую помощь.

OTA, то есть онлайн-туристические агентства, это такие сайты, как Orbitz, Trivago, Kayak, Booking.com, Expedia и другие.

В чем разница между ними?

Спойлер — не сильно. Фактически, большинство этих сайтов принадлежат четырем или около того крупным игрокам.

Зачем использовать онлайн-туристическое агентство?

  • Единый магазин, авиабилеты, отели, аренда автомобилей и многое другое
  • Хорошие предложения для начинающих пользователей
  • Помогает сэкономить время и деньги
  • Быстрое и простое сравнение различных тарифов и расписаний
  • См. Обзоры и рекомендации от людей, которые уже побывали в той же поездке раньше.

По большей части они объединяют всю вашу поездку в единый пакет и помогают управлять бронированием и доставить вас к месту назначения. Все, что вам нужно сделать, это заплатить и распечатать информацию о поездке.

Если во время поездки все же возникнут проблемы, представитель службы поддержки клиентов сможет оказать вам необходимую помощь всего на расстоянии одного телефонного звонка.

Прямые рейсы

По возможности бери прямой рейс. Отложенные переезды только добавляют возможности для новых проблем. Вы хотите, чтобы путешествие было максимально простым, и когда вам нужно только сесть и выйти из одного самолета, вы уменьшите вероятность задержек, отмен и пропущенных стыковочных рейсов.

Стоянки и стыковочные рейсы

Если вы не можете найти прямой рейс, это не конец света. На стыковочном рейсе вы отправитесь в один аэропорт, чтобы присоединиться к другому рейсу, который доставит вас до конечного пункта назначения. Иногда у вас может быть несколько остановок, но для большинства внутренних рейсов обычно бывает только одна.

Время пересадки — это время между этими стыковочными рейсами. Например, если вы летите из Нью-Йорка в Лос-Анджелес, вы можете долететь до Чикаго только на полпути. Там вы выйдете из самолета и будете ждать в другом зале ожидания, пока ваш следующий рейс не будет готов к вылету в Лос-Анджелес.

Это может занять несколько часов или быстро; все зависит от расписания полетов.

Если вы должны выбрать пересадку, выберите такую, которая составляет не менее 2 часов между временем, когда самолет должен приземлиться, и временем вылета следующего. Меньшее время может привести к опозданию на стыковочный рейс.

Часто случается, что колеса самолета приземляются, скажем, в 10:41 утра.Тем не менее, самолет не доберется до зала ожидания по причине «x» (нет взлетно-посадочной полосы, интенсивное движение и т. Д.) До 23:30. Когда вы выходите из самолета, уже почти 12:00, и вы спешите на следующий рейс.

При бронировании рейса помните:

  • По возможности бронируйте прямой рейс, даже если он стоит немного дороже.
  • Выделите себе как минимум двухчасовую пересадку между стыковочными рейсами.
  • Добавьте больше времени к пересадке, если вы хотите поесть, освежиться в ванной и т. Д.
  • Полеты с красными глазами часто дешевле, но за счет ночных перелетов.

RED-EYE FLIGHTS: Вы можете увидеть «+1» на некоторых рейсах или увидеть рейсы, которые летают ночью. Это называется «полетом с красными глазами». Любой ночной рейс вызывает эффект красных глаз.

Обратная сторона очевидна; однако эти полеты обычно дешевле, если вы не хотите спать спокойно.

Типы билетов

Вы можете увидеть разные типы билетов, доступные для покупки.Основные отличия, которые вы, вероятно, заметите, включают в себя возможность корректировать рейс после покупки, возможность возврата, провоза ручной клади, выбора места или группы посадки.

Не забудьте внимательно прочитать мелкий шрифт на билете, который вы покупаете. Большинство авиакомпаний проявят некоторую гибкость в отношении некоторых из этих правил. Например, если вам нужно изменить полетные недели или месяцы для вылета, большинство агентов по обслуживанию клиентов с радостью внесут это изменение.

Упаковка

Всегда, всегда собирайте вещи накануне вечером! Постирайте стирку за день или два до этого и убедитесь, что вся ваша электроника полностью заряжена.Вы также захотите упаковать некоторые конкретные документы и убедиться, что у вас есть правильный багаж.

Важные документы

Убедитесь, что у вас есть действующий документ, удостоверяющий личность, например водительские права и паспорт, если вы путешествуете за границу. В TSA есть статья, в которой описаны другие формы допустимых удостоверений личности, если вы не используете что-то типичное, например водительские права, военный билет или паспорт.

Начиная с 1 октября 2020 года, все путешественники в США старше 18 лет должны будут иметь водительские права, соответствующие НАСТОЯЩЕМУ ID, или другой документ, удостоверяющий личность.

Подробнее о REAL ID можно узнать на сайте TSA.

Даже если вы планируете использовать цифровой посадочный талон на своем телефоне, может быть полезно распечатать его с домашнего компьютера или в киоске авиакомпании.

Пример посадочного талона на рейс American Airlines, распечатанного в аэропорту.

Ручная кладь

Ручная кладь — это чемодан или сумка большего размера, которые можно взять с собой в самолет и хранить в багажном отделении.

Существуют ограничения на размер ручной клади; однако большинство сумок известных брендов, таких как Chester, TravelPro, Delsey и других, подходят для большинства внутренних рейсов.

Международные рейсы имеют несколько более строгие стандарты и требования лишь немного меньше, чем внутренние рейсы. Обязательно посетите веб-сайт своей авиакомпании, чтобы узнать о конкретных требованиях.

Если размер вашей сумки превышает указанные размеры, вам необходимо будет «проверить» свой багаж, за что придется заплатить около 25-30 долларов США.

ВНИМАНИЕ: Не пренебрегайте размерами, указанными производителем вашего багажа. Некоторые производители не включают колеса или ручки в свои списки товаров. Авиакомпании принимают это во внимание.

Если ваш багаж вызывает сомнения, вам может потребоваться поместить его в этот модуль, чтобы проверить его размеры.

Зарегистрированный багаж

Если вы путешествуете более 4-5 дней, вы, скорее всего, упакуете чемодан побольше, который вам необходимо будет зарегистрировать до прохождения контроля безопасности.У этих сумок есть ограничения по весу, но пока вы упаковываете только обычные вещи, такие как одежда, обувь и т. Д., Вы даже не приблизитесь к этому пределу.

При проверке багажа взимается сбор от 25 до 30 долларов в каждую сторону. После проверки багажа у вас не будет доступа к своей сумке, пока вы не заберете ее в пункте выдачи багажа в пункте назначения.

TSA имеет определенные ограничения на то, что вы можете и что нельзя упаковать как в зарегистрированный багаж, так и в ручную кладь. У каждой авиакомпании могут быть дополнительные ограничения на то, что вы можете и что нельзя брать с собой.

Личные вещи

Помимо ручной клади, вам также разрешается брать с собой в самолет «личные вещи». Он должен помещаться под сиденьем перед вами и обычно представляет собой кошелек, маленький / средний рюкзак или своего рода сумку для пеленок.

На эти сумки распространяются те же ограничения, что и на ручную кладь, а также требования к размеру различных сумок. Лучше всего упаковать вещи, которые будут доступны во время полета, такие как закуски, наушники, ноутбуки, внешние аккумуляторы и т.д. и личные вещи соответствуют требованиям вашей авиакомпании.

  • Если вы проверяете багаж, он также соответствует правилам вашей авиакомпании.
  • вы все еще планируете поездку. Если вы бронировали онлайн, вы можете следовать инструкциям, полученным от авиакомпании — вы получите электронное письмо или текстовое сообщение с предложением войти в систему.

    Обычно это происходит примерно за 24 часа до вылета. Если вы не сделали этого во время бронирования, вы обычно можете выбрать место во время регистрации или оплатить зарегистрированный багаж (если применимо).

    Практически все крупные авиакомпании позволяют выполнять все эти действия из приложения.

    В рамках этого процесса вы получите посадочный талон — документ, подтверждающий, что вы приобрели билет, и содержащий информацию о вас и вашей поездке.

    После регистрации ваш посадочный талон доступен через приложение и может быть добавлен в ваш электронный кошелек.

    Вы также можете распечатать посадочный талон с настольного компьютера или в киоске в аэропорту. Настоятельно рекомендуется сделать это на случай, если ваш телефон сломается или возникнут технические проблемы на выходе.

    Прибытие в аэропорт

    Как рано мне следует прибыть на рейс?

    Большинство авиакомпаний и экспертов по путешествиям рекомендуют прилетать на два раньше запланированного времени вылета любого внутреннего рейса.Для международных рейсов планируйте примерно на 3-4 часа вперед.

    Если вы путешествуете в разгар курортного сезона, также известного как День Благодарения и Рождество, рекомендуется добавить на это время еще час или два из-за наплыва семей, детей и т. Д.

    Помните, что вам нужно учитывать факторы вы не можете контролировать, например, трафик, время ожидания контрольно-пропускных пунктов и т. д.

    PRO-TIP: Подписка на предварительную проверку TSA, Global Entry (для международных путешественников) или CLEAR может сэкономить вам ТОННУ времени и хлопот при прохождении проверки безопасности.

    По сути, это как пройти через VIP-линию, которая всегда короче.

    Парковка

    Если вас не высадят, вам нужно будет заплатить за парковку. Вам следует проверить тарифы и свободные места в аэропорту, из которого вы вылетаете. В более крупных аэропортах обычно есть 2, а иногда и 3 разных участка для путешественников.

    Один лот обозначен как «дневной» для путешественников, которые не собираются оставлять машину на ночь. Это дает им более высокую оценку, чем «долгосрочная партия», которая предназначена специально для листовок, которые будут отсутствовать более суток.

    Если вы уезжаете на несколько дней, припаркуйтесь на долгосрочном участке, иначе вы будете платить намного больше денег, чтобы остаться на дневном участке.

    Когда вы заедете на стоянку, вы, скорее всего, пройдете через ворота, где получите билет размером с визитную карточку. Положите это в перчаточный ящик, так как он понадобится вам, чтобы покинуть участок. Вернувшись из поездки, вы вставляете карту в автомат на выходе и оплачиваете парковку.

    Наконец, в некоторых крупных международных аэропортах вам, возможно, придется ехать на маршрутке от стоянки или гаража до ворот.Этим водителям шаттла рекомендуется давать чаевые несколько долларов, так как они обычно помогут вам с багажом.

    PRO-TIP: Если вы используете iPhone, поставьте булавку на то место, где вы припарковали машину, и сохраните его. В противном случае запишите на телефоне секцию, номер участка и т. Д., Где припаркован ваш автомобиль. Так будет намного проще найти, когда вы вернетесь.

    Билет

    Рекомендуется всегда распечатывать бумажную копию посадочного талона и билетов на тот случай, если цифровые копии на вашем телефоне станут недоступны.

    Вы можете распечатать их на своем компьютере дома или получить их в киоске в аэропорту. Если киоски недоступны или у вас возникли проблемы с ними, вы можете поговорить с одним из представителей авиакомпании, который поможет вам.

    Вы получите все билеты и посадочные талоны на первую часть полета, поэтому не забудьте положить их в такое место, где их нельзя потерять. Передний карман рюкзака, бумажника или кошелька — хорошая идея. Вам нужно иметь к ним быстрый доступ, но при этом держать их в безопасности.

    Подойдите к киоску или представителю службы поддержки, чтобы зарегистрироваться на рейс.

    Проверка багажа

    Если вы планируете зарегистрировать свой багаж, вы можете сделать это в киоске или поговорив с представителем.

    Если сделать это в киоске, будет напечатана длинная наклейка, которую вы обернете вокруг меньшей невыдвижной ручки чемодана. Вы удалите подложку, чтобы обнажить клей, оберните его вокруг, а затем соедините две клейкие стороны вместе, чтобы сформировать петлю.

    Затем вам нужно будет подождать в очереди, пока вы не дойдете до стойки регистрации, чтобы передать свою сумку. Иногда представитель распечатывает наклейку и наклеивает ее на сумку.

    После того, как вы приземлились в пункте назначения, удалите наклейку и выбросьте ее, прежде чем отправиться домой. Наличие нескольких этикеток на вашем багаже ​​только увеличивает его шансы заблудиться.

    Прохождение безопасности

    В зависимости от аэропорта может быть центральный контрольно-пропускной пункт для всех выходов — как в аэропорту Атланты — или могут быть отдельные контрольно-пропускные пункты для каждого набора выходов, как в аэропорту Тампа.

    Персонал аэропорта может помочь вам найти контрольно-пропускной пункт, и, как правило, есть множество указателей, указывающих вам в правильном направлении. Тем не менее, все пассажиры должны пройти проверку безопасности, включая детей.

    Когда вы доберетесь до зоны безопасности, вы, как правило, будете ждать в очереди в любом месте от одного часа до часа или более. Как только вы доберетесь до агента, он проверит ваш посадочный талон и удостоверение личности, чтобы убедиться, что они совпадают.

    Вам понадобится удостоверение личности государственного образца, например водительское удостоверение, и, как уже упоминалось выше, с 1 октября 2020 г. оно должно соответствовать требованиям REAL-ID.Если ваше удостоверение личности соответствует требованиям, вам не будет разрешено проходить службу безопасности или садиться в самолет.

    Если вы стали часто летать, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим обзором безопасности CLEAR в аэропорту, чтобы получить доступ и быстрее и проще двигаться по жизни.

    Имейте в виду: во время ожидания в очереди вы можете подвергнуться случайной проверке. Например, когда автор этой статьи находился в Вашингтоне, округ Колумбия, его руки были вычищены от любых остатков материалов для изготовления бомб. Если вы недавно не были на стрельбище, рядом с порохом или фейерверком, вам не о чем будет беспокоиться.

    Процесс досмотра

    Затем вы поместите свои личные вещи и любую ручную кладь (ту, которую вы будете носить с собой в самолете) в ящики, которые катятся по конвейерной ленте и под рентгеновскими лучами. машина.

    Так выглядит проверка безопасности после того, как вы прошли и собрали свои вещи.

    Прохождение безопасности

    В зависимости от аэропорта может быть центральный контрольно-пропускной пункт для всех выходов — как в аэропорту Атланты — или могут быть отдельные контрольно-пропускные пункты для каждого набора выходов, как в аэропорту Тампа.

    Персонал аэропорта может помочь вам найти контрольно-пропускной пункт, и, как правило, есть множество указателей, указывающих вам в правильном направлении. Тем не менее, все пассажиры должны пройти проверку безопасности, включая детей.

    Когда вы доберетесь до зоны безопасности, вы, как правило, будете ждать в очереди в любом месте от одного часа до часа или более. Как только вы доберетесь до агента, он проверит ваш посадочный талон и удостоверение личности, чтобы убедиться, что они совпадают.

    Вам понадобится удостоверение личности государственного образца, например водительское удостоверение, и, как уже упоминалось выше, с 1 октября 2020 г. оно должно соответствовать требованиям REAL-ID.Если ваше удостоверение личности соответствует требованиям, вам не будет разрешено проходить службу безопасности или садиться в самолет.

    Если вы стали часто летать, мы рекомендуем вам ознакомиться с нашим обзором безопасности CLEAR в аэропорту, чтобы получить доступ и быстрее и проще двигаться по жизни.


    БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: Во время ожидания в очереди вы можете подвергнуться случайной проверке. Например, когда автор этой статьи находился в Вашингтоне, округ Колумбия, его руки были вычищены от любых остатков материалов для изготовления бомб.Если вы недавно не были на стрельбище, рядом с порохом или фейерверком, вам не о чем будет беспокоиться.

    Процесс досмотра

    Затем вы поместите свои личные вещи и любую ручную кладь (ту, которую вы будете носить с собой в самолете) в ящики, которые катятся по конвейерной ленте и под рентгеновским аппаратом. .

    БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ: Сканер тела — очень чувствительный прибор. На экране может появиться что-то вроде посадочного талона или жевательной резинки.

    Имейте в виду, что эта машина не покажет никаких изображений того, что находится под вашей одеждой — только если посторонний объект появляется на контурах вашего тела.

    Любую электронику размером больше, чем мобильный телефон, необходимо вынуть из сумки (-ов) и поместить в один из контейнеров. Сюда входят ноутбуки, планшеты и фотоаппараты. Убедитесь, что эти предметы легко доступны и не закопаны глубоко в ваших сумках.

    После этого вы собираете свои вещи из мусорного ведра, надеваете обувь и направляетесь к воротам.

    Лучшее решение: CLEAR

    Если вы хотите избежать большей части проверки безопасности, подумайте о подписке на CLEAR и ознакомьтесь с обзором здесь. С CLEAR вам нужно будет только пройти через металлоискатель; все ваши вещи могут оставаться в соответствующих сумках — без необходимости снимать обувь, укороченные очереди и меньше хлопот.

    Запрещенные предметы и правило 3-1-1

    В аэропортах действуют строгие требования в отношении того, что вам разрешено иметь при себе и в ручной клади.Чтобы узнать, какие личные вещи вы можете взять с собой в рейс, обратитесь к приведенным ниже ресурсам.

    Поиск выхода из зала

    «Ворота» — это зона, где вы ждете, пока наступит время, чтобы сесть в самолет. В каждом вестибюле аэропорта есть несколько ворот. Зал напоминает крыло торгового центра тем, что в нем обычно есть рестораны и сувенирные магазины. Любую еду или товары, которые вы покупаете в вестибюле, можно взять с собой в самолет.

    Терминал — это большое главное здание части аэропорта.Терминал вмещает несколько залов. Представьте себе это большое дерево. Терминал — это ствол дерева с большими ветвями, отходящими от ствола, это ваши терминалы. Наконец, есть небольшие ответвления от этих больших ворот, называемые воротами, где самолеты состыковываются для следующего полета.

    Это идет Терминал> Зал> Ворота, поэтому на картинке ворота — L8. Это выход 8 в вестибюле L. Согласно этой карте аэропорта Чикаго О’Хара, зал L находится в Терминале 3. В крупных международных аэропортах есть несколько терминалов, но, как правило, письма из зала заседаний повторно не используются.

    Когда вы стоите у ворот, вы можете сидеть где угодно. Когда приходит время посадки, пассажиры выстраиваются в очередь и предъявляют свои посадочные документы агенту на входе.

    Если вы используете цифровой посадочный талон, он сканируется прямо с вашего телефона. Просто убедитесь, что ваша яркость достаточно высока, и приготовьте бумажную на случай, если у вашего телефона возникнут проблемы со сканированием.

    Затем вы пройдете по «взлетно-посадочной полосе» или «реактивному мосту», который соединяет ворота с внешней частью самолета.

    Реактивный мостик в солнечный день в ожидании стыковки самолета.

    Самолет, который пристыковался к взлетно-посадочной полосе в дождливый день.

    Служащий проверит вашу ручную кладь

    Для небольших самолетов, обычно летающих в или из небольших региональных аэропортов, вам может потребоваться «камердинер» проверить ваш багаж. Не волнуйтесь, это не стоит денег и является обычной практикой.

    Обычно дежурный ходит вокруг ворот, протягивая маленькие красные или желтые бирки, которые прикрепляются к верхней части вашего багажа.Это будет варьироваться от авиакомпании к авиакомпании, но, как правило, если у нее есть колеса, вы будете ее обслуживать.

    Отсканировав посадочный талон, вы оставите свою ручную кладь наверху взлетно-посадочной полосы, где она будет храниться в салоне самолета только на этот рейс. Вы по-прежнему будете брать с собой личные вещи на место.

    После того, как самолет приземлится, ваша сумка будет ждать вас наверху взлетно-посадочной полосы. Экипажу может потребоваться несколько минут, чтобы разгрузить все сумки и сделать их доступными.

    Рейс

    Посадка на самолет

    Пассажиры садятся в самолет в соответствии с номером группы, указанным в их билете. У разных авиакомпаний есть разные способы сделать это, но для большинства пассажиров, летающих впервые, вы будете последним в предпоследней группе.

    Как только вы войдете в самолет, прочтите таблички с сиденьями на уровне глаз чуть ниже того места, где находится ручка для верхних отделений для хранения вещей. Вы увидите номера строк, часто с буквами, обозначающими номер места.

    Если у вас возникли проблемы с помещением сумки на хранение или вы не можете найти свое место, бортпроводники будут готовы вам помочь.

    Также будет значок, обозначающий окно или проход, чтобы вы могли определить, какое место ваше.

    На самолетах есть маркеры примерно на уровне глаз, чтобы пассажиры знали, какая буква на их посадочном талоне относится к какому месту.

    После того, как вы разместите свое сиденье, поместите багаж в верхнее отделение, в идеале — колеса впереди.Вы можете взять с собой рюкзак, сумочку или другие личные вещи на свое место. Его нужно будет разместить под сиденьем перед вами для взлета и посадки.

    Для тех, кто сидит на самом переднем сиденье эконом-класса, у вас не будет места перед собой. Вместо этого ищите верхние отделения, предназначенные для ваших личных вещей.

    Предполетные процедуры

    А теперь самое интересное — сам полет. У некоторых людей именно здесь начинаются страх и беспокойство.Но если вы знаете, чего ожидать во время полета, вы, надеюсь, сможете лучше справиться со страхом еще до того, как окажетесь в воздухе.

    Пассажиры садятся в самолет, находят свои места и кладут ручную кладь в ящики для хранения над сиденьями.

    Экипаж передает инструкции по технике безопасности (или они отображаются в видео на экранах за каждым сиденьем), а капитан дает пассажирам краткое сообщение о погоде в вашем городе назначения, любых ожидаемых погодных условиях или ожидаемых проблемах с турбулентностью и предполагаемая продолжительность полета.

    Карточка безопасности находится на сиденье перед вами, чтобы вы знали, что вам нужно делать в редких случаях чрезвычайной ситуации.

    Люди, которые уже испытывают страх и беспокойство во время полета, склонны опасаться худшего во время инструкций по безопасности. Это то, что вы можете научиться преодолевать, изучив статистику безопасности полетов и осознав, что страх иррационален.

    Несчастные случаи случаются очень редко, поэтому меры безопасности редко требуются; экипаж обращается к ним в маловероятном случае, если они необходимы.В случае возникновения аварийной ситуации экипаж хорошо обучен и оборудован для оказания помощи пассажирам.

    Взлет

    Затем капитан «ведет» самолет по земле, чтобы занять позицию для взлета. Перед взлетом пассажиры должны пристегнуть ремни безопасности и оставаться на своих местах, пока не будет указано иное.

    Когда пилот получит разрешение на взлет, самолет начнет ускоряться по взлетно-посадочной полосе, прежде чем взлететь. Это то, что не нравится некоторым пассажирам, потому что самолет отрывается от земли, а корпус наклонен вверх.

    У других возникает чувство возбуждения, когда самолет взлетает в воздух. При движении по взлетно-посадочной полосе ускорение и взлет, вероятно, будут немного неровными.


    Во время полета

    Когда самолет достигает определенной высоты, пассажиры могут свободно перемещаться в салоне и пользоваться туалетами. Во многих самолетах на спинке каждого сиденья есть видеоэкран с музыкой по запросу, телепрограммами и фильмами для развлечения. Wi-Fi обычно также доступен, так что вы можете позаботиться о личных или деловых задачах.

    Экипаж также подаст закуски и напитки. В зависимости от вашего билета еда и напитки могут быть бесплатными.

    Если вы находитесь в секции тренеров (обычно самой дешевой), вы обычно получаете закуски, такие как крендели, печенье, газированные напитки или вода. Вы по-прежнему можете покупать дополнительные продукты питания или алкогольные напитки, если хотите.

    Если есть турбулентность и передвижение в воздухе небезопасно, экипаж проинструктирует пассажиров оставаться на своих местах до тех пор, пока не будет получено иное уведомление.Нечего бояться турбулентности — она ​​вызвана колебаниями давления воздуха и является нормальным явлением во время полета.


    Посадка

    Точно так же, когда вы приближаетесь к приземлению, экипаж потребует, чтобы пассажиры сидели и пристегивались.

    Некоторые люди опасаются этой части полета, потому что самолет часто слегка перекатывается (поворачивается) и изменить высоту при подготовке к снижению и приземлению на взлетно-посадочную полосу аэропорта, назначенную для полета.

    Когда самолет приземляется, капитан подъезжает к выходу на посадку, где пассажиры используют взлетно-посадочную полосу, чтобы выйти из самолета и попасть в аэропорт назначения.

    Процедуры после полета

    Выход из самолета

    Аналогично тому, как вы садились. Выход из самолета по сути такой же, но в обратном порядке.

    После того, как самолет покинет взлетно-посадочную полосу, может потребоваться ожидание, пока не появится выход для стыковки самолета. Это зависит от того, задерживаются ли рейсы или нет, а также от наличия взлетно-посадочной полосы.

    Вы должны оставаться пристегнутыми, пока экипаж не даст вам разрешение расстегнуться. Если вы сидите в задней части самолета, вам будет лучше оставаться на своем месте, так как всем впереди вас потребуется некоторое время, чтобы выйти из самолета.

    Будьте вежливы с другими пассажирами и помогайте в случае необходимости.

    Получение багажа

    Если вы зарегистрировали какой-либо багаж, вы должны направиться в зону получения багажа. Вывески аэропорта направят вас к месту получения багажа, или вы можете получить помощь от сотрудников аэропорта. Вскоре после приземления багаж помещается на карусель, чтобы пассажиры могли забрать его.

    Последние мысли

    После того, как вы впервые испытаете процесс путешествия по воздуху, вы, по крайней мере, избавитесь от страха перед неизвестным и, надеюсь, получите удовольствие от любых будущих полетов.Удачи, и если вы хотите прочитать дополнительные советы для начинающих листовки, нажмите здесь.

    Первый полет | Ресурсы

    Пошаговое руководство для начинающих авиаперелетов

    (Фото:)

    По оценкам Федерального управления гражданской авиации, ежегодно около 2 587 000 пассажиров прилетают и вылетают из аэропортов США. И хотя некоторые путешественники опасаются попасть в самолет, из всех этих пассажиров погибло только 28 человек в 2015 году и 29 в 2016 году — удивительная статистика, которая делает полет самым безопасным способом путешествовать, по крайней мере, в Соединенных Штатах, где эта отрасль тщательно регулируется и контролируется.

    Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы должны знать и делать, чтобы сделать свой первый полет максимально комфортным и беззаботным.

    За несколько дней до полета

    Не оставляйте вещи до последней минуты. Вы почувствуете себя более расслабленно — и с большей вероятностью у вас будет все необходимое — если вы составите список обязательных вещей хотя бы за день или два до полета, а затем соберете все в свой чемодан или рюкзак. Пометьте каждое место багажа своим именем и адресом электронной почты или номером телефона, по которому с вами можно связаться, находясь в дороге, на случай, если вас разойдут.

    Правила перевозки багажа для авиакомпаний

    Жизнь почти всегда легче, если вы можете взять с собой легкие вещи; Вы не только избежите перевозки большого количества вещей, но и сможете путешествовать только с ручной кладью и полностью избежите оплаты сборов за зарегистрированный багаж. Правила определения размеров ручной клади у каждой авиакомпании немного различаются, поэтому всегда уточняйте у авиакомпании, прежде чем собирать вещи. Ограничение размера 24 дюйма на 17 дюймов на 10 дюймов, включая колеса и ручки, довольно типично. Вам также необходимо убедиться, что вы не упаковываете в ручную кладь ничего, что запрещено TSA; Обратите особое внимание на правила о жидкостях.

    Большинство авиакомпаний также позволяют брать с собой одну небольшую личную вещь, которая умещается под сиденьем перед вами — например, кошелек, чехол для ноутбука или небольшой портфель. Если вы в конечном итоге проверяете чемодан, максимальный размер 62 погонных дюйма (длина + ширина + глубина) и ограничение веса в 50 фунтов являются обычным явлением в отрасли, при этом некоторые авиакомпании предоставляют ограничение веса в 70 фунтов пассажирам с премиальный билет. Если вы запираете сумку, убедитесь, что вы используете замок, одобренный TSA.

    Как добраться до аэропорта

    Большинство авиакомпаний и TSA рекомендуют прибыть в аэропорт как минимум за два часа до вылета внутреннего рейса по расписанию; доберитесь туда на три часа раньше, если вы летите за границу. Это дает вам время для регистрации и получения посадочного талона, проверки любого багажа, прохождения контрольно-пропускного пункта и быть у выхода на посадку, когда ваш рейс вылетает примерно за полчаса до запланированного времени вылета. Авиакомпании устанавливают свои собственные жесткие ограничения, когда они прекращают регистрацию — обычно за 30–60 минут до вылета, в зависимости от вашего маршрута. Обычно они прекращают прием зарегистрированного багажа за 45 или 60 минут до отправления.

    На контрольно-пропускном пункте

    Вам нужно будет предъявить свое удостоверение личности при регистрации на рейс, а затем предъявить удостоверение личности и посадочный талон на контрольно-пропускном пункте TSA.Пройдя первоначальный досмотр, вы поместите всю ручную кладь вместе с обувью, верхней одеждой и всем, что есть в ваших карманах, в мусорные ведра, которые затем пропустят через рентгеновский аппарат. Пока ваш багаж проверяется, вы сами проходите через досмотровую машину — ее точный характер зависит от аэропорта — а затем забираете свой багаж на другой стороне. Если любая из досмотровых машин обнаружит что-то необычное, вы и ваш багаж можете подвергнуться дополнительным мерам досмотра.

    Ожидание посадки

    Пройдя контрольно-пропускной пункт, вы окажетесь в терминале вылета аэропорта. Проверьте свой посадочный талон — он скажет вам, из какого выхода вылетает ваш самолет. В каждом аэропорту также есть большие экраны, на которых отображается список времени вылета и выхода на посадку. Если что-то изменится во времени вашего рейса или номере выхода на посадку, эти экраны и предупреждения из мобильного приложения вашей авиакомпании станут лучшими источниками обновленной информации. Большинство авиакомпаний делят пассажиров на посадочные группы; стюардесса позвонит в вашу группу посадки или номер ряда, когда придет время сесть в самолет.Если вам нужна дополнительная помощь при спуске с трапа — например, если вы находитесь в инвалидном кресле или путешествуете с маленькими детьми, — вам разрешат сесть пораньше.

    Как только вы окажетесь в самолете

    Когда вы окажетесь в самолете, как можно скорее выйдите из прохода, чтобы другие могли продолжить посадку. Разместите свой багаж либо в багажном отделении, либо под сиденьем перед вами; все, к чему вы хотите получить доступ во время полета, по возможности должно располагаться под сиденьем. Перед взлетом пристегните ремень безопасности на коленях.Если на вас объемная куртка или одеяло, пристегните ремень безопасности с внешней стороны этих слоев — в противном случае бортпроводникам придется разбудить вас, чтобы проверить это. Летный экипаж проведет вас через оставшуюся часть вашего первого полетного приключения, от обращения с небольшой электроникой (она должна быть в режиме полета, а ноутбуки должны быть убраны во время взлета и посадки) до того, когда можно использовать туалеты (попробуйте рассчитать время для посещения, чтобы избежать тележек для подачи пищи, которые полностью закрывают проход).

    Ссылки

    Ресурсы

    Writer Bio

    Лиза является автором отмеченного наградами путеводителя «Лунная Аляска» и написала сотни статей о радостях, приключениях и случайных невзгодах путешествий для местных и национальных изданий, включая Via , Northwest Travel & Life, Matador, Roots Rated, The Brand USA и другие.

    Чего ожидать Первый полет на самолете

    Полеты могут быть расслабляющими даже в первый раз.(Фото: Digital Vision. / Digital Vision / Getty Images)

    Рев двигателей, самолет может трястись, а в помещениях может быть тесно. Первый полет может быть неприятным, даже если вы не знаете, чего ожидать, и даже самые незначительные события могут сбивать с толку или вызывать стресс. Залог успешного первого полета — расслабиться и подготовиться. Если вы поговорите с другими людьми, у которых больше опыта в полетах, вы, вероятно, начнете бояться полета не из-за страха, а просто из-за неприятностей.

    Страх перед полетами

    Если вы боитесь летать или просто опасаетесь, поговорите со своим врачом о возможных вариантах. Чтобы помочь вам расслабиться, доступны как безрецептурные, так и рецептурные таблетки, а также книги и консультации, которые научат вас методам преодоления трудностей, таким как глубокое дыхание и медитация. Некоторые лекарства от укачивания и другие продукты, вызывающие сонливость, могут помочь, так что обсудите это со своим врачом. Если вы почувствуете тошноту или головокружение, сообщите об этом бортпроводнику. Он или она имеет многолетний опыт работы с взволнованными пассажирами и, возможно, сможет помочь.В худшем случае поищите сумку в кармане сиденья перед вами, чтобы использовать ее, если вас вырвет, и вы не можете добраться до ванной.

    Турбулентность обычно незначительная

    Большие пассажирские самолеты обычно очень устойчивы после взлета. Вы сможете встать и пройти по проходу, не раскачиваясь, но подождите, пока капитан выключит свет ремня безопасности, прежде чем покинуть свое место. Не должно быть ощущения, что самолет движется, так что в этом смысле это даже удобнее, чем поездка на автобусе или поезде.Если во время полета значок ремня безопасности снова загорается, обычно это происходит из-за того, что пилот ожидает турбулентности. Хотя турбулентность и пугает, она редко бывает опасной. Во время турбулентности смотрите в окно на крылья самолета, поскольку внутри салона вибрации кажутся намного сильнее, чем они есть на самом деле.

    Подготовка к полету

    Насколько комфортным будет ваш первый полет, частично зависит от того, насколько хорошо вы подготовитесь заранее. В самолете вы можете ожидать две вещи: сухую кожу и слегка опухшие ноги.Низкое давление в салоне может привести к задержке воды, что, в свою очередь, может вызвать отек ног. Чтобы избежать этого и летать с комфортом, купите бортовые носки, если у вас полет дольше нескольких часов. Они обеспечивают равномерное распределение давления, предотвращая отек вокруг лодыжки. По возможности вставайте и ходите, носите свободную удобную обувь.

    Воздух в салоне достаточно сухой, поэтому вы можете испытывать сильную жажду и стянутую кожу. Наполните пустую бутылку из фонтана с водой после того, как очистите защиту, и увлажните кожу, чтобы предотвратить сухость кожи.

    Бесплатные подушки, одеяла и подушки для шеи были обычным явлением десять лет назад, но многие авиакомпании отказались от них, если вы не летите первым классом. Принесите свой, если впереди долгий перелет.

    Питание в самолете

    При бронировании рейса проверьте, включено ли питание. Еду обычно можно купить на более коротких рейсах, а на международных рейсах питание предоставляется. Несмотря на то, что еда в авиакомпании имеет репутацию безвкусной, планируйте брать поднос, когда бортпроводник предлагает его, и откусывайте те части, которые вам нравятся.Прием пищи может быть долгожданным развлечением в полете. Возьмите с собой бутерброд, протеиновый батончик или закуски на короткие перелеты и убедитесь, что все упакованные вами жидкости соответствуют требованиям TSA. Если у вас есть особые диетические потребности, например, вегетарианство или кошерное питание, позвоните в авиакомпанию заранее, чтобы вас устроили.

    Ссылки

    Биография писателя

    Тэмми Дрей пишет с 1996 года. Она специализируется на вопросах здоровья, хорошего самочувствия и путешествий, а также отмечена в различных публикациях, включая «Женский день», «Мари Клэр», «Адирондакская жизнь и я». Она также является опытным независимым путешественником, сертифицированным персональным тренером и консультантом по питанию. Дрей получает степень в области уголовного правосудия в колледже Пенн Фостер.

    Советы, которые нужно знать первым полетам

    Посадка самолета в Японии

    Первая посадка на самолет может быть эмоциональным переживанием. От полного возбуждения до ужаса всего тела — а зачастую и того и другого — даже самый серьезный наркоман-путешественник может испытывать сильные чувства к полетам.Но поскольку у всех есть первый рейс — а ваш первый полет может быть заполнен вопросами о том, как забронировать рейс, следует ли вам проверять свой багаж и как работают стыковочные рейсы, — мы составили этот подробный список. о каждой подсказке, уловке и неизвестном, с которыми вы, вероятно, столкнетесь. Читайте наши советы о том, как стать профессионалом в свой первый полет.

    1. Нервничать — это нормально.

    Вот инсайдерский секрет от тех из нас, кто все время летает: мы все еще нервничаем в воздухе. Мы не можем сказать вам ничего, что могло бы удержать вас от беспокойства, но у нас есть несколько уловок, которые могут помочь. Во-первых, не исследуйте истории ужасов самолетов на онлайн-форумах заранее. Вы не делаете себе никаких одолжений, ища неприятности, которые могут произойти во время полета. Вместо этого поработайте над успокаивающими стратегиями, такими как глубокое дыхание. Мы предлагаем такие приложения, как Breathe2Relax, которые могут помочь регулировать это. Также могут помочь тщательно отобранные плейлисты и увлекательные материалы для чтения. Если все остальное не помогает, существуют как лекарства, отпускаемые без рецепта, так и рецептурные, которые могут помочь вам справиться с крайними случаями беспокойства.

    2. Будет турбулентность, но на самом деле это хорошо.

    Многих летчиков турбулентность может нервировать. Для самолета почти статистически невозможно избежать турбулентности, и вы должны быть к этому готовы. Если вы хотите знать все моменты турбулентности и выхода из них, ознакомьтесь с нашим подробным отчетом об этом здесь. Но если вы не в настроении для всего этого, просто знайте, что самолеты построены так, чтобы выдерживать гораздо более сильные тряски, чем вы думаете. И даже если турбулентность вызывает панику, это действительно может быть хорошо.Эта тряска очень часто является сигналом о том, что компьютеры и пилоты самолета должны регулировать такие параметры, как скорость и курс, чтобы избежать опасности, ежегодно доставляя миллионы людей из пункта А в пункт Б.

    3. Приехать в аэропорт в рекомендованное время.

    Линии безопасности в аэропорту

    Хотя некоторые люди подходят к аэропорту за 30 минут до вылета своего самолета, вам следует придерживаться рекомендованного времени прибытия, указанного авиакомпаниями.Напоминаем, что это 60 минут, если вы зарегистрировались онлайн на внутренний рейс и не проверяете чемоданы; 90 минут для внутренних рейсов, на которых вы регистрируете багаж; и два часа для международных путешественников, вылетающих из своей страны. Если вы возвращаетесь домой из другой страны, дайте себе три часа на случай задержек на границе. Очереди на службу безопасности в самых загруженных аэропортах США и Европы могут быть ужасными. Согласно исследованию, проведенному Travel + Leisure, в США самые длинные очереди безопасности можно ожидать в Лос-Анджелесе, всех аэропортах Нью-Йорка, Далласе / Форт-Уэрте, О’Харе и Майами.

    4. Решите, брать ли с собой ручную кладь или сдавать багаж.

    В наши дни на внутренних рейсах — и даже на некоторых международных рейсах — редко можно позволить пассажирам бесплатно сдавать багаж. Однако, даже если вы не связаны соображениями стоимости, есть некоторые практические моменты, которые следует учесть. Проверка багажа дает возможность взять с собой более широкий выбор одежды и предметов первой необходимости, что всегда удобно вдали от дома. Это также позволяет вам обходить правила TSA в отношении размеров жидкости, поэтому вы можете брать с собой полноразмерные средства для волос, кремы для тела и тому подобное.С другой стороны, вам придется выдержать очереди для проверки багажа по прибытии в аэропорт и ждать своего багажа после приземления, что может быть значительным, особенно после международных поездок, когда вы уже столкнулись с длинными очередями на пограничный контроль. Что еще? Утерянный багаж — определенно вещь, и если ваш не может быть обнаружен, вам понадобятся квитанции за утерянные вещи, если вы рассчитываете вернуть значительные деньги.

    5. Заранее знайте правила для линий безопасности.

    На линиях безопасности аэропорта нужно соблюдать множество правил.Во-первых, путешественники почти повсюду могут взять с собой только один прозрачный пластиковый пакет на молнии размером с кварту с жидкостью, причем все они должны быть в бутылках, не превышающих 3,4 унции (100 миллилитров). Вы не можете взять с собой несколько пакетов объемом в одну кварту. Вам также нужно будет вынуть из ручной клади электронику, которая больше, чем мобильный телефон. Если вы находитесь в США, вам также придется снять обувь и куртки. Снять ремни и часы — это разумная идея, и убедитесь, что все в ваших карманах.Если у вас есть TSA PreCheck или Global Entry, правила более мягкие — вы можете не снимать обувь и оставлять ноутбуки в сумке.

    6. Введите свое имя в точности так, как оно указано в вашем удостоверении личности или паспорте.

    Тони Вебстер / Flickr

    Это может показаться очевидным, но если имена в вашем билете и паспорте или государственном удостоверении личности не совпадают, у вас возникнут проблемы. При покупке билета в Интернете убедитесь, что вы вводите его в точности так, как написано в документе, который вы будете использовать для поездки.Кроме того, если вы приобрели программы проверки безопасности, такие как TSA PreCheck или Global Entry, обязательно укажите свой известный номер путешественника во время бронирования. В противном случае вам может быть запрещено пользоваться этими ускоренными линиями по прибытии в аэропорт.

    7. Бесплатное питание в полете — редкость.

    Давным-давно любой, кто садился в самолет, мог рассчитывать на множество услуг и льгот, включая питание в полете. Это в прошлом. Если вы летите внутри страны, вы не получите бесплатного питания в экономическом классе.Большинство авиакомпаний предоставляют один пакет бесплатных закусок и безалкогольных напитков, в то время как бюджетные авиакомпании, такие как Spirit, Allegiant и Frontier, этого не делают. Международные дальнемагистральные рейсы обычно включают в себя несколько закусок, алкогольных напитков и, по крайней мере, один прием пищи, хотя, опять же, если вы летите бюджетной авиакомпанией (например, Norwegian, AirAsia или Interjet) или выбрали тариф эконом-класса на не -бюджетный перевозчик, вы можете рассчитывать раскошелиться на еду и напитки. При этом, в любом случае, лучше брать с собой побольше закусок и воды.

    8. Некоторые шумы могут вызывать тревогу, но они нормальные.

    Самолет — это машина — невероятно сложная и замысловатая машина — и поэтому она будет издавать некоторый шум. Самый громкий и удивительный звук, вероятно, будет у шасси. Колеса самолета убираются после взлета и раскрываются перед посадкой. Это будет звучать как резкий стук с некоторым громким жужжанием. Вы также можете услышать быстрый звук, похожий на наматывающий металлический шнур, когда пилот готовит крылья к взлету.Поднявшись в воздух, вы можете заметить отчетливое изменение звуков двигателей. Скорее всего, когда вы достигнете крейсерской высоты, звук станет тише. Это может показаться тревожным — и вы можете подумать, что двигатели выходят из строя, — но это не так. Самолетам требуется гораздо меньше тяги, чтобы оставаться в воздухе, чем им нужно, чтобы подняться на высоту 35000 футов, когда они конкурируют с рядом атмосферных и гравитационных сил.

    9. Знайте свою предрасположенность к укачиванию.

    Самолет вылетает из Токио

    Укачивание не является универсальным недугом, и люди, которые испытывают его во время одного вида транспорта — например, на лодке или автомобиле, — не обязательно почувствуют его во всех видах транспорта.Ощущение полета — не то же самое, что находиться в лодке или машине на извилистой, поворотной дороге, но в карманах сидений каждого полета есть мешки от воздушной болезни по определенной причине: некоторые люди не справляются . Имея это в виду, вам следует вооружиться таблетками от укачивания, такими как драмамин, которые также обладают успокаивающим действием. Сиденья в задней части самолета улавливают больше движений, чем в передней, поэтому вы можете выбрать ряд с меньшим номером или место рядом с ванной.

    10.Размеры и правила ручной клади различаются в зависимости от авиакомпании.

    Вы можете подумать, что купленную вами сумку — предположительно одобренную TSA как ручную кладь — можно будет использовать в каждой авиакомпании. К сожалению, это не так. У каждой авиакомпании свой набор размеров, позволяющий перевозить ручную кладь. Это усугубляется тем фактом, что каждая авиакомпания также устанавливает разные ограничения по весу ручной клади. Имейте в виду, что ваша личная вещь — обычно рюкзак или сумочка — часто включается в общий вес, который вам разрешено носить.Если ваша ручная кладь и личные вещи имеют избыточный вес, придется доплатить. Даже если вы пройдете регистрацию с ручной кладью, есть вероятность, что вас могут попросить проверить ее у выхода на посадку, в зависимости от вместимости рейса.

    11. Вы должны встать и передвигаться во время полета.

    Сидеть без дела в тесном кресле самолета в течение нескольких часов подряд может быть опасно для вашего здоровья. Это особенно актуально для путешественников с заболеваниями сосудов. Однако независимо от вашего физического здоровья вам следует постараться встать и передвигаться, чтобы избежать состояния, известного как тромбоз глубоких вен.Это потенциально смертельные сгустки крови, которые могут образовываться, если оставаться неподвижным в стесненных положениях в течение длительного периода времени. Нет никаких жестких правил относительно того, как часто вы должны растягиваться и двигаться, но каждые два часа — это безопасная ставка. Конечно, тысячи людей спят на протяжении всего своего 12-часового полета и при этом никогда не испытывают никаких проблем. Но поверьте нам, если ваши мышцы растягиваются во время полета, это поможет вам восстановиться, когда вы вернетесь на землю.

    12.Рассмотрите возможность оплаты желаемого места при бронировании.

    Ricardo Gomes / Flickr

    В наши дни авиакомпании на каждом шагу пытаются максимизировать прибыль. Сюда входят такие стандартные услуги, как выбор места. Большинство бюджетных и даже крупных внутренних перевозчиков теперь взимают плату, если вы хотите выбрать предпочтительное место. Если вы впервые летите, сиденье у окна может быть очень крутым, так как вы сможете увидеть мир с высоты птичьего полета. Кроме того, сиденье у прохода дает вам возможность вставать и пользоваться туалетом или растягиваться так часто, как вам хочется.Тратя деньги на выбор места, вы также не застрянете на ужасном среднем сиденье.

    13. Запирать багаж можно только с помощью замков, одобренных TSA.

    Многие люди логично хотят защитить свои вещи, заперев багаж. Однако по закону служба безопасности аэропорта обязана иметь доступ к вашим сумкам, чтобы они могли проверить их на наличие незаконных устройств и товаров. Если вы хотите запереть свой багаж, вы должны приобрести одобренный TSA замок, например, от TUMI.Это позволяет агентам использовать главный ключ, чтобы открыть ваш багаж и осмотреть его после проверки и досмотра. Они также не позволяют ворам-любителям легко открыть вашу сумку. Если вы используете замок, не одобренный TSA, вы рискуете, что ваш багаж будет вскрыт и рассечен, или того хуже.

    14. Не произносите слов «бомба», «пистолет» или что-нибудь в этом роде.

    Это может звучать как здравый смысл, но вам нужно с умом относиться к тому, что вы говорите в аэропортах и ​​в самолетах.В наши дни власти постоянно находятся в состоянии повышенной готовности, а это значит, что им нужно настаивать на разговорах, которые могут показаться вам банальными. Произнесение слов, относящихся к зажигательным устройствам, оружию и тому подобному, может иметь последствия, которые, вероятно, приведут к тому, что вас отведут в сторону для допроса и, возможно, вы пропустите свой рейс. Определенной речи и поведения, особенно если вы в состоянии алкогольного опьянения, работникам авиалинии достаточно, чтобы запретить вам посадку на борт.

    15.Купите наушники с шумоподавлением, беруши или маски для глаз.

    Любезно предоставлено Amazon

    Помимо шума, издаваемого самим самолетом, ваши попутчики устраивают веселый праздник звуков. Это может быть как плач детей, так и услуги по питанию и питанию. Если вы путешествуете в условиях «красных глаз» или на дальнемагистральном рейсе и надеетесь немного поспать, вам, вероятно, понадобится что-то, чтобы заглушить шум. Мы рекомендуем приобрести наушники с шумоподавлением и приложение для устранения белого шума или пару хороших беруш.Они могут варьироваться от простых наушников Sony до высококачественных наушников, таких как эти беспроводные наушники с шумоподавлением Bose. Кроме того, даже когда самолет гаснет, ваш сосед имеет полное право включить верхнюю лампу для чтения. Имея это в виду, вам нужно будет заблокировать свет для ваших глаз. Некоторые рейсы предоставляют собственные дешевые маски для глаз, но, поскольку это становится все более редким явлением, мы предлагаем приобрести одну из ваших собственных.

    16. Вы не имеете права на неограниченное количество напитков на рейсах.

    Если вы сидели в баре на суше и выпили слишком много, бармен по закону обязан вас отрезать. Бортпроводникам также разрешается отказываться от обслуживания, если они подозревают, что пассажир находится в состоянии алкогольного опьянения. Это сделано для безопасности всех, кто находится в полете, включая вас самих. Кроме того, из-за изменений в вашем теле, вызванных высотой и давлением в кабине, вы, вероятно, станете обезвоженным гораздо быстрее, чем на суше, а это означает, что последствия интоксикации будут более серьезными.

    17. Оденьтесь удобно и разумно упакуйте ручную кладь.

    Редко у авиакомпании есть по-настоящему сказочные места вне бизнес- и первого классов. Кроме того, учитывая все, от климат-контроля до небольшого вздутия, которое все испытывают в воздухе, а также тот факт, что вас попросят частично раздеться в целях безопасности, вам следует выбрать удобную, удобную в использовании одежду (подумайте брюки из мягкого эластичного материала и дышащих тканей; слои на случай, если самолет слишком горячий или слишком холодный; и обувь, которую можно легко надевать и снимать). Собирая ручную кладь, также убедитесь, что вы положили жидкости, продукты питания, лекарства и электронику в верхнюю часть сумки, где их легче всего удалить и заменить при необходимости или по запросу.

    18. Ваш самолет будет делать крутые повороты.

    Марк Скарраттс / Flickr

    Самолеты не летят по прямой. Схемы полетов в и из аэропортов часто требуют, чтобы пилоты облетали пункт назначения менее одного, двух или более раз при снижении, чтобы облегчить посадку и сохранить достаточно места между прибытием и вылетом.Чтобы выполнить этот маневр, самолет резко наклоняется, что часто вызывает тревогу у пассажиров, опытных ли они или в своем первом полете. Будьте уверены, самолет не падает с неба, а выполняет движения, для которых он был спроектирован.

    19. Вы можете приобрести авиабилеты по выгодной цене, кроме Рождества и Нового года.

    Если вы будете искать билеты заблаговременно (или установите оповещения о ценах на авиабилеты в различных поисковых системах), вы, вероятно, сможете найти разумные тарифы для пиковых периодов года, включая лето, праздничные выходные и весенние каникулы. .Это особенно верно, если вы хотите летать бюджетными авиакомпаниями. Исключением из этого правила являются Рождество и Новый год, когда даже самому бесстрашному туристу будет сложно найти дешевые авиабилеты практически в любое место. В Соединенных Штатах День Благодарения всегда обходится дороже, чем в другое время года, хотя вы можете заключить выгодные сделки на исходящие рейсы в другие пункты назначения из США в течение этой недели.

    20. Развлечения во время полета не гарантируются.

    Разница между бюджетными и устаревшими авиаперевозчиками также весьма значительна, когда речь идет о развлечениях во время полета.Если вы путешествуете такой авиакомпанией, как Spirit, Interjet или RyanAir, вам не следует ожидать каких-либо развлечений в полете. То же самое и со многими внутренними операторами связи в США. Многие из этих авиакомпаний, например American Airlines, переходят на фирменные приложения на вашем телефоне или планшете, позволяющие использовать Wi-Fi во время полета для потоковой передачи развлечений. На большинстве дальнемагистральных международных рейсов предусмотрены развлекательные программы в кресле, хотя качество варьируется. Вы также не должны ожидать доступа к USB-портам для зарядки в сиденье на каждом рейсе.Доступность обычно указывается, когда вы видите небольшую молнию рядом с рейсом при бронировании. В любом случае, вы всегда должны быть подготовлены с резервной аккумуляторной батареей.

    21. Путешествие по воздуху может быть весьма ограниченным делом, требующим терпения.

    Binder.donedat / Flickr

    Авиакомпании все больше и больше выделяют места для премиум-классов, и те, кто платит в три или четыре раза больше, чем все остальные, получают многочисленные льготы. На дальнемагистральных рейсах у этих классов есть планы этажей, которые организованы таким образом, чтобы вам не приходилось ползать по другим пассажирам, чтобы добраться до туалета.Для остальных из нас каждый ряд состоит из сидений у окна, прохода и посередине. Кварталы в эконом-классе тесноваты, и всем нужно проявить немного терпения. Если вы идете по проходу, вам нужно время от времени вставать, чтобы позволить тем, кто сидит рядом с вами, получить доступ к проходу и ванным комнатам. Если вы сидите посередине или у окна, просто предложите вежливое «извините», чтобы выйти. Если человек спит, вы имеете право разбудить его, и большинство путешественников понимают этот факт жизни, передающийся по воздуху.

    22. Если вы путешествуете за границу, вы посетите пограничный контроль перед тем, как получить свой багаж.

    Собираетесь ли вы за границу или возвращаетесь домой из отпуска за границей, вы обязательно посетите пограничный контроль, когда приземлитесь. В зависимости от того, где это находится, и от вашего гражданства, вам, возможно, придется заполнить таможенные формы, которые обычно выдают во время полета. Выйдя из самолета, следуйте указателям на пограничный контроль. Если вы прибыли в конечный пункт назначения, вы сможете забрать свой багаж только после того, как пройдете через этот процесс.Если вы выполняете рейс в один международный пункт назначения через другой, вам необходимо будет пройти второй досмотр в аэропорту, который следует на стыковке, но при этом пройти таможенный контроль в конечном пункте назначения. Имейте в виду, что если ваш стыковочный аэропорт находится в США от международного пункта отправления, вам придется пройти таможенное оформление в первом аэропорту, который вы прибудете в США. В этих случаях вам придется получить свои зарегистрированные сумки и перепроверить их, а также пройти повторную проверку безопасности.

    23. Короткие или длительные остановки — что лучше?

    Мы часто слышим вопрос: «Сколько времени мне нужно между стыковочными рейсами?» Ответ сложен. Если вы летите одной и той же авиакомпанией на протяжении всего путешествия, технически пересадки могут длиться всего 50 минут. Имейте в виду, что авиакомпании готовы доставить вас к месту назначения, и отсутствие соединения (если ваш второй рейс также выполняется той же авиакомпанией) обходится им в непомерную сумму денег.Однако короткая остановка вызывает стресс, особенно если вы едете через такие аэропорты, как Хитроу, JFK и LAX, где безопасность очень высока. Если у вас короткая пересадка и вы летите двумя разными авиакомпаниями или нашли тариф, требующий смены аэропорта, вам следует дважды подумать перед бронированием. С другой стороны, длительные стоянки в аэропортах могут быть дорогими, поскольку вы обязаны платить за еду и напитки в терминале. При этом стоянки продолжительностью от 8 до 12 часов часто дают вам возможность увидеть город, в котором вы остановились (всегда сначала уточняйте требования для получения визы).

    24. Помните об удостоверениях личности, визовых и паспортных правилах.

    PIVISO / Flickr

    Еще не так давно американцы могли посещать Канаду или Мексику без паспорта, но теперь это кажется далеким воспоминанием. В настоящее время в США требуются водительские права для соблюдения Закона о реальном удостоверении личности, и большинство (но не все) штаты США соблюдают его. Однако, если у вас есть старые водительские права, вам необходимо проверить, были ли они выданы, когда ваш штат начал использовать форматы, совместимые с Real ID.Кроме того, если вы путешествуете за границу, вам необходимо учесть время, необходимое для получения паспорта (выделите не менее шести недель на этот процесс и заранее изучите всю документацию, необходимую для получения паспорта). Вам также следует ознакомиться с требованиями для получения визы для страны или стран, которые вы посещаете, поскольку их выдача может занять много времени. Если при посадке у вас не будет соответствующей визы, вас могут депортировать за свой счет.

    25. Если вы хотите посидеть со своими туристическими партнерами, покупайте билеты вместе.

    При бронировании рейсов есть небольшая загвоздка 22. Вы часто будете видеть более дешевые билеты при поиске одного пассажира по сравнению с двумя или более людьми. Если ваша конечная цель — сэкономить, и вы не хотите сидеть вместе, бронируйте отдельно. Однако, если вы надеетесь получить места рядом, вы должны бронировать билеты как одну покупку. Это означает, что у вас гораздо больше шансов оказаться вместе. Для групп из более чем двух человек это не всегда так, и пары иногда размещают через проход друг от друга.В дополнение к бронированию мест в качестве разовой покупки вы должны бронировать как можно раньше и, возможно, также выложить дополнительные деньги, чтобы выбрать свои места. Если вы планируете подбодрить экипаж авиалинии на земле, вам часто не повезет.

    Вам также понравится:

    Все продукты выбираются нашими авторами и редакторами независимо друг от друга. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, Oyster может получать партнерскую комиссию.

    Первый раз летите один? Вот как это сделать

    Итак, вы готовы к своему первому одиночному путешествию? У вас есть все необходимое для путешествия, идеальный отель и ваш рейс забронирован.Осталось победить только одно: ваш первый полет в одиночку. Возможно, вы даже не зашли так далеко, потому что идея первого полета в одиночку вас оттолкнула.

    Я знаю, что ты чувствуешь, поверь мне. Мы все были там, и все боятся летать еще до того, как это сделали. Главное запомнить — надо приготовить . Это мой лучший совет для вас! Если вы знаете все, чего ожидать, от упаковки до ограничений на провоз багажа и т. Д., Ваш первый полет будет легким делом.

    Здесь вы найдете все советы по первому путешествию за границу и все, что вам нужно, чтобы подготовиться к первому перелету в одиночку. Пора выйти и посмотреть мир!

    Читать дальше: Как побороть страх перед полетами

    Первый полет один

    Планировка

    Забронируйте рейс, организуйте встречу в отеле и распечатайте маршрут

    Перво-наперво, убедитесь, что ваш рейс и встреча в отеле отсортированы.Я всегда использую Skyscanner , чтобы найти самые дешевые и лучшие авиабилеты, и booking.com , чтобы найти отличные и доступные отели. Выбрав рейс и забронировав билет и багаж, не забудьте записать информацию о рейсе для получения трансфера.

    Нет ничего хуже, чем прибыть в пункт назначения, особенно для , ваше первое путешествие в одиночку , и не знать, куда идти и что делать. Вот как вы в конечном итоге тратите много денег на такси в аэропорту.

    Вот что нужно сделать: Свяжитесь с отелем, сообщите время и номер своего рейса и скажите, что хотите, чтобы вас встретили. Затем они скажут вам, где они будут, и, как правило, повесят табличку с вашим именем в зале прибытия.

    Читать дальше: Как найти самые дешевые авиабилеты

    Забронируйте место

    При бронировании рейса вам будет предложено забронировать место. Обычно это будет стоить дороже, если это бюджетная авиакомпания. Поскольку вы впервые летите один, вам не нужно беспокоиться о том, что вас не сядут рядом с другом, поэтому основная причина для бронирования места — это личные предпочтения.

    Вы хотите сиденье у окна или вам удобнее в проходе? Вы хотите быть рядом с ванной или вам нужно дополнительное пространство для ног? Это все, что нужно учитывать для расслабляющего путешествия на самолете. Если вас это не беспокоит, то сэкономьте деньги, и вас случайным образом распределят. По моему опыту, большинство авиакомпаний по умолчанию ставят индивидуальных путешественников в окно.

    Обязательно запланируйте достаточно времени для остановок в пути

    Это важный вопрос: у вашего идеального полета есть промежуточная остановка, и я знаю, что когда вы впервые летите один, это может быть немного пугающим.Но если вы будете следовать этим советам для новичков, все будет в порядке. При бронировании вы можете увидеть, сколько времени осталось между рейсами.

    Никогда не бронируйте, если это менее 1,5 часов, и бронируйте не менее 3 часов для США, где есть дополнительная безопасность.

    Нет ничего более стрессового, чем бегать по аэропорту, не зная, куда идти, с минимальными затратами времени на рейс. Имейте в виду, что если вы приехали из страны, не входящей в ЕС, вам нужно будет снова зарегистрировать ручную кладь, и там может быть длинная очередь, поэтому уделите себе достаточно времени.Например, когда я летел из , Армения, (не входящая в ЕС) с пересадкой в ​​Варшаве, мы вышли из самолета и должны были пройти проверку безопасности и паспортный контроль, прежде чем мы смогли отправиться к выходу на посадку.

    Перед прилетом в аэропорт

    Паковать заранее

    Может показаться заманчивым оставить всю свою упаковку на последнюю минуту, но не делайте этого, когда летите один в первый раз. Если вы будете знать, что у вас есть все необходимое, это поможет уменьшить ваше общее беспокойство.Убедитесь, что в ручной клади у вас есть много вещей, которые отвлекают вас в полете.

    Правила багажа

    Еще одна причина для заблаговременной упаковки вещей в самолет — правила провоза багажа. Проверьте, какой размер футляра вы можете зарегистрировать и какой вес. Не забудьте также проверить ручную кладь, потому что некоторые авиакомпании не принимают багаж определенного размера. Вы не хотите брать дополнительные сборы в аэропорту.

    Все жидкости должны быть в вашей сумке для регистрации; вы можете брать с собой небольшие количества, если они не превышают 100 мл и помещаются в небольшой прозрачный пластиковый пакет, который вам дадут.Имейте в виду, что зубная паста и косметика считаются жидкими.

    Читать далее: Что брать в ручную кладь

    Убедитесь, что ваш паспорт еще действителен

    Это серьезный вопрос. Убедитесь, что в вашем паспорте осталось не менее шести месяцев, и продлите его, как только приблизитесь к этой дате. Большинство стран не предоставят вам доступ, если он меньше шести месяцев. Вы же не хотите, чтобы ваше первое путешествие в одиночку было перечеркнуто, как только вы доберетесь до аэропорта!

    Онлайн-регистрация за 24 часа до

    В наши дни многие авиакомпании взимают с вас плату в аэропорту, если вы не зарегистрируетесь онлайн накануне, это также сделает ваше путешествие по аэропорту намного более плавным.Если вы зарегистрировались, то можете избежать больших очередей в аэропорту, оставить сумку и пройти дальше.

    Если у вас есть только ручной клади , то вы будете еще быстрее. Это действительно один из лучших советов для новичков, которые хотят приятного и расслабленного отдыха.

    Носите удобную одежду

    Да, вы видели всех этих инстаграммеров на каблуках и в обтягивающих джинсах-скинни, готовых к взлету. И если вы хотите это сделать, это прекрасно, но гораздо приятнее путешествовать в своей любимой удобной одежде.Это не значит, что вы должны выглядеть небрежно, но определенно избегайте чего-либо слишком тесного или всего, что имеет неудобные пряжки или пуговицы.

    Леггинсы, спортивный бюстгальтер, просторная вязка и пара гибких кроссовок — это то, что вам нужно, если вы спросите меня.

    В аэропорту

    Прибыть рано

    Это один из моих советов номер один для новичков: чем больше времени у вас будет в аэропорту, тем меньше будет стресса. Золотое правило — прибыть как минимум за два часа до , но с более длительными проверками безопасности в наши дни и навигацией по аэропорту для первого одиночного путешествия, дайте себе еще больше.

    По прибытии в аэропорт проверьте, в каком терминале вы должны находиться. Большинство аэропортов разделены на секции авиакомпаний, поэтому просто обратите внимание на прилет и сообщите водителю такси, какой авиакомпанией вы собираетесь лететь. Когда вы выйдете, прямо внутри будут большие экраны, и вам просто нужно будет искать пункт назначения и время отправления. Если по какой-либо причине вы ошиблись терминалом, не волнуйтесь. Просто попросите справочную службу указать вам самый быстрый путь к нужному терминалу.

    Регистрация багажа

    Если вы прошли онлайн-регистрацию, подойдите к стойке регистрации своей авиакомпании и рейса и найдите табличку с надписью «сдача багажа». Следуйте инструкциям там. Обычно там есть кто-то, кто может помочь. Если вы не прошли онлайн-регистрацию, подойдите к стойке с багажом и одновременно проверьте себя и свою сумку.

    Если у вас есть только ручная кладь и вы уже зарегистрировались, то просто пройдите; вам совсем не обязательно идти к стойке.

    Прохождение службы безопасности аэропорта

    Охрана аэропорта, неизбежное зло, но не должно быть таким напряженным, как кажется на первый взгляд. Несмотря на то, что вы впервые летите в одиночку, будьте готовы и обратитесь к службе безопасности, как к боссу, с этими советами для новичков.

    Это то, что вы делаете: Возьмите лоток и начните класть всю свою электронику ровно, а не друг на друга.

    Вам понадобится ноутбук, фотоаппарат и т. Д.из своего футляра. Отправьте эти вещи (и свой телефон) через сканер, а в следующий лоток положите пояс, куртку, шляпу, обувь и положите сумку. Убедитесь, что все жидкости находятся в прозрачном пакете, который вам предоставляют, и оставьте его сверху. Отправьте это и пройдите через рентгеновский аппарат.

    Если он издаст звуковой сигнал, они заставят вас встать, как звезду, и просканировать вас ручным сканером, не о чем беспокоиться; Это происходит все время.

    Следите за своими вещами

    Держите свои вещи под рукой в ​​аэропорту.Благодаря такой безопасности и постоянному получению и доставке паспорта и посадочного талона вы захотите хранить его в удобном месте — например, в поясе для денег или в боковом кармане на молнии.

    Всегда иметь при себе паспорт и посадочный талон

    Интернат

    Прийти к выходу вовремя

    Может показаться заманчивым бродить по магазинам беспошлинной торговли, но следите за часами и вовремя приходите к воротам. Посадка иногда может быть очень быстрой, и вы не хотите бояться опаздывать к выходу на посадку — поверьте мне!

    Купите воды перед посадкой на борт

    Очень важно поддерживать водный баланс во время полета, и это определенно то, о чем можно легко забыть, если вы впервые летите в одиночку.Это действительно дорого, чтобы купить в самолете, и, вероятно, это будет один стакан, поэтому обязательно купите его перед посадкой; это дешевле, и вы можете выбрать свой размер.

    В самолете

    Предполетные процедуры

    Как только вы сядете в рейс на отведенное вам место, вам придется некоторое время ждать, пока люди сядут в багаж и разместятся. Перед взлетом персонал продемонстрирует советы по безопасности полета и попросит вас посмотреть и обратиться к карточке безопасности полета на сиденье перед вами.

    Если вы сидите рядом с одним из аварийных выходов, вам также дадут персональный инструктаж по безопасности полетов на случай, если что-то случится, так что не удивляйтесь, когда они подойдут. Хотя это может показаться пугающим, знание того, как действовать в чрезвычайной ситуации, действительно может помочь, если вы боитесь летать.

    Вы также можете сообщить персоналу, что впервые летите один, и они будут следить за вами.

    Во время полета

    Давайте будем реальными. Полеты могут наскучить, особенно если вы не подготовлены.Обычно вы найдете развлечения на борту самолета, но в любом случае убедитесь, что у вас есть музыка, ваша любимая электроника и книга или Kindle. Также приятно взять с собой в самолет некоторые из ваших любимых закусок.

    Читать дальше: Как выжить в дальнемагистральном рейсе

    Если вы боитесь летать, подумайте о том, чтобы взять с собой все, что обычно расслабляет вас, в пределах разумного. Лучше всего попытаться выспаться в долгом перелете. Вы можете купить подушек для путешествий , которые могут упростить задачу; Вы также можете привезти с собой беруши и маску для глаз.Имейте в виду, что в самолетах бывает довольно холодно, поэтому одеяла, который вам дадут, может оказаться недостаточно.

    Посадка

    Люди часто жалуются на боль при приземлении, но пусть это не пугает вас летать. Это может быть неудобно, но один из самых простых способов обойти ситуацию — это жевать жевательную резинку, чтобы снять давление.

    Обязательно возьмите с собой рюкзак. Приземление может занять некоторое время; Обычно они объявляют о приземлении примерно за 30 минут до того, как вы приземлитесь, и в это время вам нужно будет оставаться на месте и пристегивать ремень безопасности.

    Наконечник Pro: Жевательная резинка

    прибытие

    Заберите свой багаж

    И все. Вы пережили свой первый полет в одиночку — ура! Пришло время забрать багаж и насладиться отпуском. Сойдите с рейса и пройдите иммиграционный и паспортный контроль. Как только вы закончите, следуйте указателям на «выдачу багажа».

    Там будут экраны с множеством рейсов и времени, найдите свой рейс и запишите номер, который на нем написано.Найдите карусель с совпадающим номером и подождите, пока придет ваш багаж. Иногда это может занять некоторое время.

    У вас есть вопросы впервые? Дай мне знать в комментариях!

    [/ fusion_text]

    МАГАЗИН МОЕЙ ПЕРЕНОСКИ ESSENTIALS

    .fusion-column-wrapper {padding-top: 0px! Important; padding-right: 0px! Important; margin-right: 7,68%; padding-bottom: 0px! Important; padding-left: 0px! Important; margin-left : 7.68%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 1024px) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-4 {width: 100%! Important;}. Fusion-builder-nested-column-4 > .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92%; margin-left: 1,92%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 640 пикселей) {. fusion-body .fusion-builder-nested-column- 4 {width: 100%! Important;}. Fusion-builder-nested-column-4> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92%; margin-left: 1,92%;}}]]> .fusion- Обертка столбца {padding-top: 0px! important; padding-right: 0px! important; margin-right: 7.68%; padding-bottom: 0px! Important; padding-left: 0px! Important; margin-left: 7.68%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 1024px) {.fusion-body .fusion-builder-nested -column-5 {width: 100%! important;}. fusion-builder-nested-column-5> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92%; margin-left: 1,92%;}} только @ media экран и (максимальная ширина: 640 пикселей) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-5 {width: 100%! important;}. fusion-builder-nested-column-5> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92%; margin-left: 1.92%;}}]]> .fusion-column-wrapper {padding-top: 0px! Important; padding-right: 0px! Important; margin-right: 7,68%; padding-bottom: 0px! Important; padding-left: 0px! Important; margin-left: 7. 68%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 1024px) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-6 {width: 100%! Important;}. Fusion -builder-nested-column-6> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92%; margin-left: 1,92%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 640 пикселей) {.fusion-body. fusion-builder-nested-column-6 {ширина: 100%! important;}.fusion-builder-nested-column-6> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1.92%; margin-left: 1.92%;}}]]> .fusion-column-wrapper {padding-top: 0px! important ; padding-right: 0px! important; margin-right: 7,68%; padding-bottom: 0px! important; padding-left: 0px! important; margin-left: 7,68%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 1024px) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-7 {width: 100%! Important;}. Fusion-builder-nested-column-7> .fusion-column-wrapper {margin-right: 1,92% ; margin-left: 1.92%;}} @ экран только мультимедиа и (max-width: 640 пикселей) {.fusion-body .fusion-builder-nested-column-7 {width: 100%! important;}. fusion-builder-nested-column-7> .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *