Можно ли беременным но шпа: Но-шпа инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание No-spa таб. 40 мг: 6, 24, 60, 64 или 100 шт. (591)

Содержание

Но-шпа при беременности | onwomen.ru

Но-шпа является одним из наиболее популярных препаратов среди женщин. Будущие мамы также часто принимают это лекарство — если не все, то каждая вторая. Родственники, знакомые и даже врачи в один голос утверждают, что Но-шпа является не только эффективным, но безопасным лекарством во время беременности. Но так ли это на самом деле?

Но-шпа является спазмолитиком. В обычной жизни это лекарственное средство помогает нам справляться с менструальной, зубной, головной болью, с любыми болями в животе. Во время беременности список показаний к применению Но-шпы расширяется — ко всем вышеперечисленным недомоганиям можно также добавит и повышенный тонус матки.

Однако тонус, как оказывается, далеко не всегда требует лечения, коррекции. Вообще, ни в одной развитой стране мира тонус матки не лечится столь активно и тщательно, как в России. Самое небольшое напряжение внизу живота — и будущая мама начинает паниковать, отправляется в больницу, ложится в стационар, и принимает различные лекарства, которые в период ожидания малыша принимать нежелательно. Никто не спорит — повышенный тонус матки является достаточно серьезным состоянием, шутить с которым не стоит. Но и перестраховываться, принимая множество лекарств, оказывающих, между прочим, негативное воздействие на малыша, также не стоит.

В том случае, если тонус матки у женщины на самом деле нуждается в коррекции, будущая мама сможет сама чувствовать этот тонус — тянущие или ноющие боли, иногда кровянистые выделения, напряженная и твердая матка. Но нередко бывает так, что женщина поднимает панику уже тогда, когда при попытке встать у нее что-то «кольнуло», при попытке резко повернуться — потянуло. Это уже явный перебор. Достаточно сделать глубокий вдох-выдох, и состояние нормализуется.

В кратковременный тонус матку могут приводить также и усталость, суета, спешка, стрессы — в этом случае достаточно просто успокоиться и отдохнуть.

Перед посещением кабинета врача не стоит пытаться самостоятельно прощупать матку — это может привести гинеколога к неправильным выводам.

Помните о том, что эпизодические кратковременные тонусы — явление вполне обычное: речь идет о тренировочных схватках, которые являются неотъемлемым элементом подготовки к родам. Наиболее частыми тренировочные схватки становятся к концу срока беременности.

Но, разумеется, иногда тонус матки действительно требует врачебного вмешательства — бывает, что матка становится гиперактивной, и такое состояние требует коррекции. В этих случаях вполне допустимо применение медицинских препаратов, Но-шпы в том числе.

Однако пить Но-шпу рекомендуется далеко не всегда. Как правило, эти таблетки назначаются на ранних сроках беременности при угрозе выкидыша с целью расслабить маточные мышцы. Но-шпа способствует понижению тонуса гладких мышц органов, снижает двигательную активность мышц, а также незначительно расширяет кровеносные сосуды, устраняя таким образом повышенный тонус матки.

При этом не стоит забывать, что одновременно Но-шпа способствует также и открытию, расслаблению шейки матки, поэтому во втором и третьем триместрах беременности этот препарат назначают в исключительных случаях — когда в этом есть острая необходимости, обычно перед родами.

Ну и, не стоит забывать о том, что Но-шпа является все же лекарством. Вы можете носить таблетки постоянно с собой на всякий случай, однако принимать Но-шпу следует только при крайней необходимости, прибегая к таблеткам как к средству скорой помощи до обращения к врачу.

В результате клинических исследований было выяснено, что на плод Но-шпа не оказывает вредного воздействия. Но есть и другая информация: по мнению некоторых западных врачей это лекарство способно спровоцировать задержку развития у ребенка речевого аппарата, поэтому в некоторых странах Европы Но-шпа относится к препаратам, запрещенным к применению во время беременности.

Но-шпа при беременности | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Что такое гипертонус матки при беременности?

Матка — это мышечный орган. По мере роста плода, она постепенно растягивается, увеличивается в размерах. Как и любая мышца, ткань матки способна сокращаться. Однако в отличие от скелетной мускулатуры, которой человек может управлять, сокращения матки являются непроизвольными.

Во время беременности, особенно на поздних сроках, мышечная ткань матки периодически приходит в тонус. В большинстве случаев это своеобразная тренировка данного органа перед родами, но так бывает не всегда.

Гипертонус матки — это чрезмерно интенсивные мышечные сокращения, которые возникают в результате гормональных или психоэмоциональных нарушений. Опасность этого состояния заключается в том, что оно может дать старт преждевременным родам.

Если, начиная с 38 недели, гипертонус не может привести к фатальным последствиям — плод уже сформирован и скорее всего родится полноценным, то на более ранних сроках он крайне нежелателен.

По этой причине гипертонус матки должен быть своевременно выявлен, и женщине нужно получать определенное лечение.

Как проявляется гипертонус матки

Большинство беременных женщин знают симптомы этого состояния: живот периодически становится плотным, как камень, как бы чужим, неестественно выпирает вперед.

При этом ощущаются боли внизу или в пояснице, напоминающие менструальные. Это 1 степень гипертонуса, которая, в принципе, не угрожает состоянию беременной и плода.

Если вовремя принять меры, а иногда ими является просто период физического и эмоционального покоя, то состояние быстро придет в норму.

Гипертонус 2 степени более опасен. При нем женщина ощущает распирание в области промежности, учащается мочеиспускание, появляются ложные позывы к дефекации. Боль внизу живота и спине может быть достаточно интенсивной, напоминать таковые при родовых схватках.

Если ситуация возникла в 1 или 2 триместре беременности, появились кровянистые выделения из половых путей, боль стала повторяться через одинаковые временные промежутки, то нужно как можно быстрее вызвать скорую помощь: скорее всего речь идет о выкидыше или преждевременных родах.

Медицинская тактика при гипертонусе матки

Диагноз этот может быть подтвержден как при осмотре доктором (живот становится очень плотным, приобретает выпуклый, округлый вид), так и при ультразвуковом исследовании.

В последнем случае врач при помощи ультразвука выявляет локальные очаги сокращения маточной мускулатуры.

При 1 степени гипертонуса чаще всего они возникают в задней стенке матки, при 2 степени — утолщение миометрия можно увидеть во всех отделах органа.

Также существует специальный вид диагностики — тонусометрия. Для него необходимо на передней брюшной стенке разместить особый датчик, который фиксирует напряжение мышц матки, и оценивает, насколько они выражены.

После того, как доктор поставил диагноз, он обязательно должен определиться с лечением. Женщины с 1 степенью гипертонуса получают больничный лист и находятся дома, соблюдают постельный режим, стараются ограничить выполнение домашних дел.

Однако при 2 степени показана обязательная госпитализация в отделение патологии беременности: такое состояние может в любой момент перейти в выкидыш или преждевременные роды.

Также назначают терапию, которая способствует расслаблению матки, снижению напряжения мышечной ткани. Для этого применяют прогестероновые препараты (в 1 или 2 триместре беременности), токолитики (гинипрал), препараты магния (магнезия) и спазмолитики (платифиллин, папаверин, дротаверин и др.).

Но-шпа при беременности

Одним из наиболее распространенных препаратов, среди тех, что применяют, как амбулаторно, так и в стационаре, является дротаверина гидрохлорид, более известный под торговым названием Но-шпа.

Он обладает способностью снимать спазм гладкомышечных клеток, которые имеются в различных органах, в том числе, матке и ее сосудах.

В инструкции по применению написано, что Но-шпу нужно применять при беременности с осторожностью. Причина в том, что никаких исследований безопасности для плода не проводилось.

На практике врачи не фиксировали ни одного случая тератогенного действия, однако для того, чтобы снять официальный запрет, этого недостаточно.

Но-шпа продается без рецепта, то есть любая беременная женщина может купить ее самостоятельно. Однако, это не означает, что можно заниматься самолечением. Гипертонус 1 степени может перерасти во 2 и закончиться выкидышем или преждевременными родами, поэтому в любом случае прием должен проходить под врачебным контролем.

Особенности приема препарата Но-шпа при беременности

Одна таблетка препарата Но-щпа содержит 40 мг дротаверина гидрохлорида, аналогичная доза содержится в 2 мл раствора для внутримышечной или внутривенной инъекции.

Главным осложнением лечения является то, что после укола может стильно упасть уровень кровяного давления, что опасно для беременной и плода из-за риска нарушения циркуляции крови в его сосудах. По этой причине инъекции нужно проводить в горизонтальном положении под контролем давления.

Еще одним возможным осложнением является появление аллергических реакций (кожный зуд, сыпь, отек лица, шеи, груди, языка и гортани). При возникновении их стоит немедленно принять противоаллергическое средство и вызвать скорую помощь.

Аллергофон при беременности может быть повышен, иногда впервые появляются реакции непереносимости на те препараты, что раньше не вызывали осложнений.

Безопасной дозой считается прием не более 6 таблеток в сутки или введение 12 мл раствора дротаверина гидрохлорида. Естественно, этого нельзя делать за один раз, после каждой таблетки или укола должен быть соблюден интервал (не менее 2-3 часов).

Когда нужна скорая помощь

Но-шпа помогает купировать легкие проявления гипертонуса. Однако она бессильна, если начинается выкидыш или преждевременные роды. Поэтому при появлении следующих симптомов нужно как можно скорее вызвать скорую помощь:

  • боль внизу живота сочетается с напряжением в области промежности,
  • появляются учащенное мочеиспускание, частые позывы к дефекации,
  • боль и напряжение живота приобрели регулярный характер, то есть проявляются через определенное количество минут,
  • боль в животе сочетается с лихорадкой,
  • на фоне боли в животе появилась рвота и/или диарея,
  • появились кровянистые выделения.

Каждая беременная должна знать: даже капля крови — это патология. Не стоит надеяться на то, что пройдет само, лучше перестраховаться и показаться дежурному врачу-акушеру гинекологу.

Можно ли но-шпу при беременности на ранних сроках

В период беременности многих женщин беспокоят болевые ощущения, и встает вопрос о выборе лекарственного препарата, который можно было бы принимать беременным. Ведь много лекарств противопоказаны на данном этапе. Зато в сети гуляют многочисленные комментарии на тему того, что Но-шпу можно принимать даже в ожидании малыша. Так ли это на самом деле?

Но-шпа относится к сильным миотропным спазмолитикам. Препарат активно действует на гладкую мускулатуру мышечных волокон, что способствует расслаблению и снятию спазмов в полых органах, таких, как матка, желудок и другие. Также Но-шпа оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему и расслабляет сосуды, чем вызывает понижение артериального давления. Поэтому беременным с гипотонией применение препарата разрешено в маленьких дозах.

Он улучшает кровоснабжение матки, что благоприятно действует на обеспечение ребёнка кислородом.Препарат не оказывает отрицательного действия на периферическую и центральную системы, поэтому не вызывает побочных эффектов. В гинекологии Но-шпа эффективна при гипертонусе матки. При тянущих болях внизу живота, резких покалываниях достаточно приёма 1 таблетки, что в большинстве случаев расслабит мышечные волокна и избавит от гипертонуса матки. Во время родов спазм мышц в матке и шейке матки опасен сильным напряжением мышц, которые затрудняют прохождение ребёнка по родовым путям. Поэтому в комплексной терапии используют капельницу с раствором дротаверина.

Приём Но-шпы разрешен на любом сроке беременности, но с осторожностью применяется в 3 триместре, чтобы не допустить преждевременного раскрытия шейки матки, а с 39 недели стоит отказаться от приёма препарата, чтобы не вызвать кровотечение.

Но-шпа выпускается в трёх лекарственных формах

•Ампулы с раствором по 40 мг.

•Таблетки по 40 мг и 80 мг.

•Свечи по 40 мг.

Приём препарата

Инъекции: при внутривенном введении препарат действует через 5 минут, при внутримышечном введении – через 15–20 минут.

Таблетки принимаются перорально, действие наступает через 30 минут.

Свечи вводятся ректально, действие препарата наступает через 10 минут.

Несмотря на всю пользу препарата, необходимо соблюдать дозировку, которую подобрал специалист, и превышать указанную дозу не стоит.

Длительность применения и дозировка

Максимальная суточная доза раствора: 240 мг (6 ампул по 40 мг) – 1 ампула в одно применение.

Таблетки: не более 2 таблеток по 40 мг за приём, максимум – 3 раза в сутки. Но-шпу по 80 мг по 1 таблетке за приём – не больше 3 раз в день. Разовая доза Но-шпы Форте (80мг) не должна превышать 1 таблетку.

Свечи применяются в такой же дозировке: разовая доза – 40 мг, не более 6 раз в сутки.

Длительность приёма Но-шпы не более двух суток. Если препарат назначается в качестве вспомогательной терапии, то не более 3 суток подряд. Если препарат назначается в качестве обезболивающего и спазмолитического действия и должного эффекта не наступает, то необходимо обратиться к врачу.

Как и всё лекарственные препараты, Но-шпа имеет противопоказания:

1.Повышенная чувствительность к компонентам, входящим в состав средства: тальк, кукурузный крахмал, магния стеарат, лактоза, повидон.

2.Тяжелые формы заболевания сердца, почек.

3.Дети в возрасте до 1 года.Помните!

Приём препарата следует начинать только после консультации со специалистом.

Также интересно почитать: чем опасна ранняя беременность

Спазмолитическое средство Но-шпа — «»Но-шпа» не такой безопасный спазмолитик, как многие думают.Ее использование при некоторых состояниях может нанести серьезный вред здоровью.Почему я не стала бы больше принимать ее на последних сроках беременности?Показания и противопоказания, инструкция.

»

Спазмолитик «Но-шпа» на слуху у многих уже несколько десятков лет. Препарат имеет хорошую репутацию, рекомендуется к применению при многих заболеваниях, но вот почему-то не всегда оправдывает свою эффективность, в результате чего ежедневно пополняется армия разочаровавшихся в нем.

 

«Но-шпа», упаковка.

 

Все дело в том, что люди возлагают на него слишком большие надежды, ожидая обезболивающий эффект при тех заболеваниях, при которых прием «Но-шпы» вообще не показан, а в некоторых случаях может даже навредить. Этот препарат не всемогущий, он может воздействовать только на определенные механизмы в организме, устраняя спазмы, но не оказывая противовоспалительного эффекта, как многие думают.

Я познакомилась с препаратом «Но-шпа» более 15 лет назад, когда мама принесла мне упаковку маленьких желтеньких таблеток, чтобы спасти от сильной менструальной боли, которая преследовала меня каждый месяц. Иногда болевой синдром был на столько выражен, что я не могла встать с кровати, поскольку ноги сразу подкашивались, была ужасная слабость, тошнота, периодически сопровождавшаяся рвотой.

 

«Но-шпа».

 

Добрые люди на работе у мамы посоветовали принимать «Но-шпу», когда она однажды попросила совета, как мне помочь. До этого я периодически принимала «Анальгин» и в принципе он иногда помогал, но не так быстро и так эффективно, как хотелось бы. Поэтому я решительно проглотила пару таблеток «Но-шпы» когда в этом возникла необходимость.

Жду 15 минут облегчения, но оно не наступает. Более того, могу сказать, что боль начала усиливаться. Пришлось снова принимать «Анальгин», который хоть немного, да облегчил мое состояние.

 

«Но-шпа», действующее вещество.

 

Действующее вещество в препарате «Но-шпа» — дротаверин.

 

Есть более дешевые аналоги с таким же названием, состав, естественно тот же, но сама «Но-шпа» является оригинальным препаратом, а многие люди предпочитают не использовать дженерики.

 

«Но-шпа», действующее вещество.

 

Миотропный спазмолитик. По химической структуре и фармакологическим свойствам близок к папаверину, но обладает более сильным и продолжительным действием. Уменьшает поступление Ca2+ в гладкомышечные клетки (ингибирует ФДЭ, приводит к накоплению внутриклеточного цАМФ). Снижает тонус гладких мышц внутренних органов и перистальтику кишечника, расширяет кровеносные сосуды.

 

«Но-шпа», фармакологическое действие.

 

Как видно из фармакологического действия препарат

воздействует только на гладкомышечную мускулатуру

 

и пытаться использовать его для облегчения боли в ноге при усиленной нагрузке на мышцы нет никакого смысла, а многие так пытаются делать. В лучшем случае сработает эффект плацебо и боль действительно уйдет.

В следующем месяце я снова дала шанс «Но-шпе», но в очередной раз никакого эффекта не было.

Хотя, если внимательно изучить показания к применению, именно при менструальных болях препарат должен быть эффективен (дисменорея — болезненные менструации).

 

ПОКАЗАНИЯ:

  • Спазмы гладкой мускулатуры при заболеваниях желчевыводящих путей: холецистолитиаз, холангиолитиаз, холецистит, перихолецистит, холангит, папиллит.
  • Спазмы гладкой мускулатуры мочевого тракта: нефролитиаз, уретролитиаз, пиелит, цистит, спазмы мочевого пузыря.

 

В качестве вспомогательной терапии:

  • При спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, спазмы кардии и привратника, энтерит, колит, спастический колит с запором и синдром раздраженного кишечника с метеоризмом после исключения заболеваний, проявляющихся синдромом «острого живота» (аппендицит, перитонит, перфорация язвы, острый панкреатит и др. ).
  • При головных болях напряжения.
  • При дисменорее.

 

«Но-шпа», показания.

 

То ли это у меня организм такой не чувствительный, то ли препарат попался поддельный, оставалось только гадать. В общем от использования «Но-шпы» в «критические дни» я отказалась.

 

«Но-шпа», побочное действие.

 

Уже через много лет, учась в университете, я узнала что при менструальных болях «Но-шпа» не только не показана, но и потенциально может спровоцировать развитие эндометриоза у молодых женщин.

Поскольку расслабляя мускулатуру маточных труб, препарат облегчает обратный заброс содержимого полости матки, которое в норме должно выходить наружу, в брюшную полость. Эти «обрывки» эндометрия вызывают раздражение брюшины, а соответственно усиление болевого синдрома, что как раз и наблюдалось у меня. В некоторых случаях они могут «прижиться» на брюшине и тогда уже придется лечить более серьезное заболевание — эндометриоз, которое может нанести серьезный вред женскому здоровью.

 

Вот такой казалось бы безобидный препарат.

 

 

За 15 лет «Но-шпа» не изменилась, таблетки выглядят все так же, показания и состав те же.

 

«Но-шпа».

 

Для применения «Но-шпы» существует достаточно много официальных противопоказаний.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • Гиперчувствительность к действующему веществу или к любому из вспомогательных веществ препарата.
  • Тяжелая печеночная или почечная недостаточность.
  • Тяжелая сердечная недостаточность (синдром низкого сердечного выброса).
  • Детский возраст до 6 лет.
  • Период кормления грудью (отсутствие клинических данных).
  • Редкая наследственная непереносимость галактозы, дефицит лактазы и синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы (из-за присутствия в составе препарата лактозы).

 

С осторожностью

  • При артериальной гипотензии.
  • У детей (недостаточность клинического опыта применения).
  • У беременных женщин.

 

«Но-шпа», противопоказания.

 

Что мы видим? С осторожностью при беременности.

 

Как показали репродуктивные исследования у животных и ретроспективные данные по клиническому применению дротаверина, применение дротаверина в период беременности не оказывало ни тератогенного, ни эмбриотоксического действия. Несмотря на это, при применении препарата во время беременности следует соотносить потенциальную пользу для матери и возможный риск для плода.

 

Что делают в наших женских консультациях? Назначают «Но-шпу» в первом триместре беременности для снижения тонуса матки при угрозе прерывания беременности, во втором триместре для профилактики преждевременных родов, в третьем триместре для подготовки родовых путей, снижения тонуса шейки для облегчения ее раскрытия.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

Как правило, принимать «Но-шпу» рекомендуют, начиная с 36-37 недели беременности. Меня тоже не миновала чаша сия. Родить я хотела хорошо, быстро и безболезненно, поэтому стала принимать желтенькие таблеточки, как прописал мне мой врач в консультации.

Не помогло! В момент начала схваток на 40-й неделе беременности шейка никак не хотела раскрываться. После оформления в роддом, меня тут же отправили в родильное отделение, обещая что к вечеру рожу. Но ближе к ночи раскрытия так и не было. Результаты кардиотокографии были уже не утешительные, родовая деятельность стремительно затухала не смотря на капельницу в окситоцином, врачи решили, что пора бы уже прокалывать пузырь и поставили мне катетер для эпидуральной анестезии.

Через какое-то время матка моя вообще перестала сокращаться даже под воздействием окситоцина и роды мои (подробный отзыв) закончились эпизиотомией и просто механическим выдавливанием ребенка, в процессе которого его могли серьезно травмировать, а мне переломать все нижние ребра.

Я надеюсь, что это были самые тяжелые роды в моей жизни, потому что больше никаких спазмолитиков в конце беременности я принимать не буду. Очень хочется надеяться, что виновата все-таки не «Но-шпа», но мне думается, что за те пару недель, что я ее принимала, без особых на то показаний, она сильно повлияла на сократительную способность матки, что привело к серьезным последствиям.

В послеродовом периоде у меня также наблюдалась атония матки, она практически не сокращалась, в ее полости задерживались кровяные сгустки, что было подтверждено при УЗИ малого таза. Доставать их пришлось вручную, что было просто ужасно! А получилось так по большому счету из-за возникшего атонического маточного кровотечения в послеродовом периоде. Хочется опять крайней сделать «Но-шпу».

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

А вот где я могу «Но-шпу» только похвалить, так это за ее помощь при болевом синдроме в животе, возникающем у меня во время обострения моей дискинезии желчевыводящих путей и обострении холецистита. Тут она работает отменно! Данные заболевания при УЗИ брюшной полости у меня были выявлены уже давно, и с тех пор «Но-шпа» стала моим верным товарищем.

Как только возникает соответствующая симптоматика в ход идут волшебные желтые таблеточки в комплексе с желчегонными препаратами («Хофитол» в таблетках или в каплях) и в течение нескольких дней, максимум недели все восстанавливается, хотя желчегонные я пить продолжаю еще какое-то время.

Так же она хорошо работает при спазмах желудка, кишечника, мочевыводящих путей (в частности при мочекаменной болезни). Однако превышать дозировки не стоит, чтобы не получить взамен спастического атонический синдром.

Так что «Но-шпа» далеко не безобидный препарат, который в некоторых случаях может только усугубить проблемы со здоровьем. К назначению ее нужно относиться крайне внимательно и не принимать по поводу и без. Однако в тех ситуациях, когда использование этого спазмолитика реально оправдано, работает он просто отлично и значительно облегчат состояние.

Принимать или не принимать — дело конкретного человека, хорошо, что выпускается «Но-шпа» в различных расфасовках — 20, 60 и 100 таблеток, поэтому можно сначала взять маленькую упаковку «на пробу», а если препарат подходит, то и большую, что экономически выгоднее. Упаковка из 20 таблеток представляет собой обычный блистер, запечатанный в картонную коробку. В количестве 60 и 100 штук таблетки расфасованы в пластиковые баночки, имеющие очень удобный дозатор, позволяющий, не открывая банку получить таблетку.

 

«Но-шпа», дозатор.

 

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

 

«Но-шпа», дозатор на упаковке 60 таблеток.

 

Таблетки имеют небольшие размеры, проглотить их не сложно,не смотря на то, что они чуть горьковатые на вкус. Эффект наступает буквально через 15 минут и длится достаточно долго.

 

«Но-шпа», внешний вид таблеток.

 

Вообще же существует достаточно много ситуация, где «Но-шпа» прекрасно работает и заменить ее чем-либо не представляется возможным.

 

«Но-шпа», дозировки.

 

Так что препарат рекомендую, но с определенными оговорками. Тщательно взвешивайте все за и против, а еще лучше — проконсультируйтесь с врачом, а может и не с одним.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ О ДРУГИХ ПРЕПАРАТАХ, ИСПОЛЬЗОВАННЫХ МНОЮ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ:

 

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЭЛЕВИТ

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ Multi-tabs

ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Витрум Пренатал форте (Vitrum Prenatal forte)

ВИТАМИН Е в капсулах — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА — применяется при планировании беременности и на ранних сроках

ВИТАМИНЫ АСКОРУТИН — содержит аскорбиновую кислоту и рутин, имеет много показаний

ГЕКСИКОН — вагинальный антисептические свечи

ВАГИНАЛЬНЫЕ ТАБЛЕТКИ «ТЕРЖИНАН» — при инфекционно-воспалительных заболеваниях женской половой сферы

ХОФИТОЛ ТАБЛЕТКИ — желчегонное средство растительного происхождения

ХОФИТОЛ РАСТВОР — желчегонное средство растительного происхождения

ВЕНОТОНИЗИРУЮЩИЙ ПРЕПАРАТ ФЛЕБОДИЯ

ПРЕПАРАТ ОТ ИЗЖОГИ РЕННИ

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ АДВАНС

СВЕЧИ ОТ ГЕМОРРОЯ РЕЛИФ УЛЬТРА

СЛАБИТЕЛЬНЫЕ СВЕЧИ С ГЛИЦЕРИНОМ — плохо помогают

СЛАБИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО МИКРОЛАКС

ПРОТИВОВИРУСНОЕ СРЕДСТВО ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ — совершенно бесполезная и противная

 

.

Опасно ли принимать Но-шпу® во время беременности?

При вынашивании ребёнка у женщины может возникнуть гипертонуса матки. Это состояние, при котором внутренний орган слишком сильно сжимается, что, в свою очередь, способно вызвать спазм мышц. На ранних сроках беременности такое состояние чревато угрозой выкидыша. Впоследствии оно приводит к возникновению риска преждевременных родов.

Гипертонус опасен и сам по себе. Из-за него к ребёнку может перестать поступать нужное количество кислорода. Такое голодание негативно сказывается на формировании головного мозга, способно повлиять на центральную нервную систему. Врачи считают, что одним из негативных последствий является церебральный паралич.

Именно поэтому врачи рекомендуют обращать внимание на самочувствие, на болезненные ощущения внизу живота. Если появляются спазмы, а также если женщина знает, что ей может угрожать или уже угрожает гипертонус матки, необходимо принимать спазмолитики. Именно такое состояние является прямым показанием к применению Но-шпы® при беременности, но это – далеко не единственная причина. Однако сначала стоит поговорить о безопасности.

Опасно ли принимать Но-шпу®?

Многие женщины прекрасно знают, насколько вредными могут быть эксперименты со здоровьем. И далеко не все понимают, можно или нет Но-шпу® при беременности принимать, стоит ли бояться этого лекарства? Необходимо отметить, что с этим препаратом хватает неоднозначностей.

В ряде стран ЕС а также в США это лекарство беременным не назначают, а некоторые врачи даже категорически против него. В научных публикациях были данные о том, что дротаверин способен слишком сильно размягчить шейку матки, что иногда приводит к выкидышам.

Кроме того, ходят устойчивые слухи о том, что приём препарата в больших количествах при вынашивании ребёнка может привести к проблемам с развитием речевого аппарата у малыша в дальнейшем. Однако эти данные не подтверждены официальными научными исследованиями, отследить источник информации не получилось.

Не всё так страшно

Некоторые исследователи считают, что определённая дискредитация Но-шпы® в цивилизованных странах связана с тем, что речь идёт о довольно старом лекарстве, которое было создано ещё во второй половине прошлого века. И сейчас на Западе есть более современные и эффективные аналоги, которые успешно применяются.

А поскольку фармацевтическим компаниям интересно заниматься проверкой коммерчески выгодных средств, то изучением влияния Но-шпы® на организм беременных и перепроверкой данных сейчас никто не занимается. К ней проявляют слишком мало интереса для этого как пациенты, так и сами врачи.

В то же время непременным условием выхода на рынок стали проведённые исследования. Причём к последним предъявляются определённые требования по актуальности, выборке, возможности сверить информацию и прочее. Вполне вероятно, что именно отсутствие свежих данных и стало причиной того, что препарат не особенно популярен в Штатах, где условия выхода на рынок лекарства достаточно жёсткие.

Впрочем, никаких прямых сведений о том, что лекарство может быть вредно для организма матери или ребёнка, оказывать тератогенное воздействие, нет. Напротив, в Венгрии пару десятков лет назад собирались материалы, которые свидетельствовали об обратном. К производителям также не предъявлялись претензии по поводу нанесённого ущерба.

Показания к приёму

Итак, поскольку никаких оснований считать дротаверин опасным нет, а врачи в СНГ называют его безвредным, можно остановиться на том, что особого ущерба он не причиняет. Но, как и в случае с другими лекарствами, этот препарат нельзя принимать бесконтрольно.


Когда именно он показан? О гипертонусе матки уже говорилось выше. Ещё Но-шпа® от головы при беременности нередко помогает, если неприятные ощущения связаны непосредственно со спазмом сосудов. Она справляется с почечными коликами (когда выходят мелкие камешки из почек, осколки, а также песок). Препарат часто прописывают при пиелите, колите, проктите, при обострении хронического холецистита, за исключением калькулезной формы.

Довольно неплохо помогает при различных заболеваниях ЖКТ, если ситуация осложняется болями спастического характера. А ещё её могут посоветовать принимать при некоторых проблемах с зубами.

Но нужно иметь в виду, что Но-шпа® сама по себе – не обезболивающее. Она убирает неприятные ощущения за счёт расслабления гладкой мускулатуры. И на этом же основан принцип действия средства на матку: орган заметно покрыт соответствующими тканями. Однако если у боли другая природа, то лекарство здесь не поможет. Вот почему его часто выписывают в составе комплексной терапии с остальными обезболивающими.

В каких лекарственных формах выпускается?

Но-шпа® производится в виде таблеток и раствора для инъекций. Точный состав зависит от конкретной лекарственной формы, поскольку та влияет на вспомогательные вещества. Так, в таблетках есть лактоза, что может вызвать некоторые проблемы у тех, чей организм её не усваивает.

А вот в виде свечей при беременности Но-шпа® просто не выпускается. И если кто-то сказал Вам обратное, то он, скорее всего, ошибся. Или перепутал с аналогом, например, с папаверином, который действительно производят в такой лекарственной форме.

Как принимают?

Самым безопасным вариантом считаются таблетки. В 1 таблетке содержится 40 мг активного вещества. Для взрослых нормальным количеством в день считается от 120 до 240 мг, конкретика зависит от вида заболевания и тяжести состояния. Учитывается также общий вес пациента.

Здесь есть свои нюансы. Так, дозировка Но-шпы® при беременности определяется индивидуально врачом. Гинекологи обычно исходят из увеличившейся массы пациентки, её реакций на лекарство и прочих факторов. В целом считается, что принять 2 таблетки – это нестрашно, а вот от слишком большого количества стоит отказаться, потому что матка может слишком сильно расслабиться.

При заметно повышенном тонусе могут назначить даже уколы Но-шпы® при беременности внутримышечно. Верхний предел здесь сохраняется, то есть 240 единиц на 1 сутки. А вот нижний спускается до 40. Но вообще необходимость делать именно инъекции возникает объективно редко.

И, наконец, внутривенное введение лекарства. Вообще капельница Но-шпы® при беременности считается очень сильным средством. К нему прибегают только в крайних случаях и исключительно в условиях стационара. Любопытно, что часто инъекции Но-шпы® при беременности перед родами делают. Они помогают убрать спазм шейки матки, что ускоряет процесс появления ребёнка на свет.

Противопоказания и побочные эффекты

О противопоказаниях к Но-шпе® при беременности: этот препарат не стоит принимать при пониженном артериальном давлении, индивидуальной непереносимости основного действующего вещества (встречается редко). Кроме того, не нужно его использовать при тяжёлых нарушениях со стороны сердечно-сосудистой системы, проблемах почек и печени.

Что же касается побочных эффектов, то они встречаются довольно редко. В инструкции Но-шпы® при беременности сказано, что у беременной может появиться сонливость, тошнота, головокружение, упасть артериальное давление. Изредка возникает головная боль, есть небольшая вероятность запоров. При наличии описанных симптомов необходимо немедленно прекратить принимать препарат.

Что ещё нужно знать о лекарстве?

Обсуждаемое средство традиционно хорошо сочетается с разными обезболивающими. Чаще всего её назначают в комплексе с Парацетамолом, Диклофенаком, Ибупрофеном, Аспирином. Но имейте в виду: далеко не все из перечисленных лекарств разрешается принимать беременным.

Статья в тему: Можно ли беременным аспирин и как его правильно принимать

Одно из основных преимуществ средства – быстрый эффект. В крови дротаверин появляется уже через 5-15 минут после приёма (зависит от лекарственной формы и реакции организма). Максимум достигается в среднем через полчаса. По этим показателям препарат превосходит большинство доступных аналогов.

Ещё Но-шпа® долго хранится (5 лет) по сравнению со многими другими составами. Но это не значит, что срок годности перед использованием не нужно проверять. По его истечению лекарство нельзя принимать.

О случаях передозировки известно немногое. Механизм действия медикамента заставляет предположить, что в такой ситуации расслабление может оказаться слишком сильным, вследствие чего у женщины появится риск выкидыша, но уже не из-за гипертонуса матки, а по другим причинам.

На разных сроках беременности

Как и любое другое вещество, это лекарство способно породить разные последствия в зависимости от того, на каком сроке беременности его применяют. Впрочем, здесь есть свои нюансы. Обычно в 1 триместре рекомендуют относиться к лекарству с максимальной осторожностью, поскольку именно тогда формируется организм ребёнка. А вот позднее плацента уже начинает защищать плод.

Но с Но-шпой® всё практически наоборот. Это обусловлено механизмом её действия. Дело в том, что максимальную пользу будущей матери она приносит тем, что не даёт случиться выкидышу. Именно поэтому Но-шпу® при беременности на ранних сроках так охотно назначают. А расслабление гладкой мускулатуры позднее может оказаться нежелательным.

1 триместр

2 триместр

3 триместр

Приём разрешён при повышенном тонусе матки или при реально существующем риске.

Приём допускается в небольших количествах под врачебным контролем.

Принимать можно только с разрешения врача. Непосредственно перед родами способна облегчить процесс появления ребенка на свет.

Таким образом, можно увидеть картину, прямо противоположную той, что наблюдается в отношении большинства других лекарств, которые выписываются при беременности. Так что у этого препарата есть свои нюансы.

Вопрос аналогов

На любое средство может возникнуть аллергия. Иногда появляются сильные побочные эффекты. Какие аналоги у таблеток Но-шпа® при беременности существуют? Вообще средств, убирающих спазмы, на рынке очень много. Другое дело, что даже не все разрешены женщинам в положении.

Если говорить о лекарстве с тем же действующим веществом, то можно обратить внимание на все варианты, в состав которых входит дротаверин. Это имеет смысл, когда у пациентки наблюдается аллергия на вспомогательные ингредиенты, к примеру. Также нередко назначают Папаверин, Спазмалгон. По поводу конкретики нужно уже консультироваться с врачом.

Вопросы и ответы:

Помогает ли Но-шпа® при зубной боли при беременности?

Актуальные отзывы на Но-шпу® при беременности показывают, что это средство действительно неплохо убирает зубную боль. Что тоже связано с расслабляющим эффектом. Но лекарство не оказывает противовоспалительный эффект. Так что стоматологу всё равно придётся показаться.

Срабатывает ли Но-шпа® при угрозе прерывания беременности?

Однозначно ответить сложно, потому что многое зависит от причин такого состояния. Но если оно связано с повышенным тонусом матки, то в таком случае лекарство действительно неплохо и, что немаловажно, быстро помогает.

Как Но-шпа® тонус матки при беременности приводит в норму?

Лекарство расслабляет гладкую мускулатуру. То есть затрагивает как саму матку, включая шейку, так и многие другие органы, например, кишечник, что тоже сказывается. Причём для получения нужного эффекта много лекарства не нужно, достаточно выпить всего пару таблеток.

Почему может быть не рекомендовано применение Но-шпы® при беременности и эко?

Поскольку лекарство расслабляет матку, то иногда это не даёт зародышу закрепиться на её стенках. В итоге вместо обычной беременности может образоваться внематочная. Поэтому врачи советуют быть максимально осторожными с этим лекарством, если в планах – зачатие. Вот после того, как яйцеклетка зафиксировалась в матке, препарат можно начинать принимать уже более спокойно.

Но-шпа® и Папаверин

Выбирать между близкими по характеру лекарствами всегда было сложно. Непонятно, что лучше при беременности: Но-шпа® или Папаверин, чем именно они отличаются друг от друга? В большинство случаев – первое средство. Оно заметно быстрее действует, у него меньше побочных эффектов. А ещё Но-шпу® просто удобнее принимать.

Дротаверин или Но-шпа®?

Если разобраться с аналогами, близкими по характеру действия, ещё как-то получается, то что делать с отечественным Дротаверином? В этом случае у пациента оказывается трудный выбор. На самом деле почти невозможно сказать, что лучше при беременности: Дротаверин или Но-шпа®, а также чем.

В основе и там, и там – одно и то же действующее вещество. Отличаются только производители. Многие пациенты говорят, что Но-шпа® действует сильнее и быстрее. Но это уже может быть эффектом плацебо.

Но-шпа® известна как довольно неплохо снимающее спазмы лекарство. Оно безопасно, его даже назначают детям в возрасте от 1 года. А ещё этот препарат разрешён беременным. Некоторые принимают его на протяжении всего срока вынашивания ребёнка. Он действительно помогал избежать выкидыша, по имеющимся данным – совершенно безопасен. Как и в случае с другими медикаментами, Но-шпу® стоит принимать только после консультации с врачом.

Рекомендуем также:

— Лечения изжоги с «Ренни» у беременных: инструкция

— Для чего при беременности назначают рибоксин?

— Валерьянка при беременности

Источники:

https://hmdb.ca/metabolites/HMDB0015669

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18236908

https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01639027

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Обновлено: 23.05.2020 12:47

показания, инструкция по применению таблеток и уколов, состав, аналоги

«Но-Шпа» — самый известный спазмолитик, помогающий при болях разного характера. Основное активное вещество в нём — дротаверин. Главное направление действия — расслабление гладких мышц и расширение сосудов. В результате приёма препарата усиливается кровоток ко всем внутренним органам. При беременности «Но-Шпа» назначается, когда возникает гипертонус матки.

Содержание материала:

Можно ли принимать Но-Шпа в 1, 2, 3 триместрах

Действующее вещество препарата считается относительно безопасным, в полном объеме всасывается в кровь, перерабатывается печенью и через сутки удаляется из организма. Однако беременность – специфическое состояние, при котором даже самые безобидные лекарства могут нанести вред. Так можно ли пить «Но-Шпу» в период гестации?

  • 1 триместр. На ранних стадиях беременности может ощущаться дискомфорт в нижней области живота. Этот симптом обусловлен изменениями в женском организме и носит краткосрочный характер. Однако специалисты рекомендуют для подстраховки иметь при себе упаковку «Но-Шпы». Лекарство оказывает стабилизирующее и спазмолитическое действие, расслабляя гладкие мышцы и снижая их подвижность, а также расширяет сосуды, улучшая кровообращение.

Регулярный прием препарата назначается, если существует риск прерывания беременности из-за сильного тонуса матки.

  • 2 триместр. По определенным медицинским показаниям во 2 триместре также допустим прием этого медикамента. Он устраняет болевые ощущения сбоку и внизу живота, а также помогает справляться с головной болью. Но несмотря на безопасность, «Но-Шпа» все же является лекарством, поэтому ее прием следует согласовывать с наблюдающим беременность врачом.
  • 3 триместр. На поздних сроках гестации препарат часто используется для уменьшения «тренировочных» схваток, если они сильно выражены. Начиная с 39 недели, «Но-Шпу» принимать не рекомендуется. Расслабление мышц после начала родовой деятельности может спровоцировать внутриматочное кровотечение.

Формы выпуска и состав препарата

Выпускается лекарство в виде круглых желтых таблеток. Одна таблетка включает 40 г дротаверина гидрохлорида.

К вспомогательным элементам относятся: повидон, стеарат магния, моногидрат лактозы.

Стандартный блистер может включать 6, 10 и 20 таблеток. 60 и 100 штук содержится в полипропиленовом флаконе, оснащенном штучным дозатором.

Раствор для введения внутрь представляет собой прозрачную жидкость с легким желто-зеленым оттенком. В одной ампуле присутствует 40 мг дротаверина, а также вода, этанол, натрия дисульфид.

В каких случаях назначают лекарственное средство

Прием «Но-Шпа» при беременности на ранних сроках показан при:

  • угрозе выкидыша;
  • интенсивных головных болях;
  • заболеваниях пищеварительной системы;
  • болезнях печени;
  • дискомфорте в животе в виде схваткообразных или тянущих болей;
  • патологиях желчевыводящих путей.

Дозировку может установить только врач, предписания которого обязательны к выполнению.

Негативное токсическое воздействие обсуждаемого спазмолитика на плод не выявлено. Однако западные специалисты выдвинули предположение, что неконтролируемое его употребление во время вынашивания ребенка сказывается на развитии речи подросшего малыша. Экспериментального подтверждения эта теория пока не получила.

Инструкция по применению на разных сроках беременности

  • В первом триместре основной риск обусловлен возможным прерыванием беременности. В этот период, почувствовав длительную боль внизу живота, следует сразу вызвать скорую и принять 2 таблетки «Но-Шпа», которая снимет спазм, облегчив состояние. После устранения неприятного симптома следует все равно посетить своего врача для полноценного обследования.
  • Во втором триместре лекарство может приниматься лишь по назначению врача. На данном этапе опасность заключается в возникновении преждевременных родов. Поэтому о любом дискомфорте и болевом ощущении необходимо сообщить своему врачу.
  • Третий триместр примечателен появлением «тренировочных» схваток. Особой угрозы они не несут, лишь доставляя неприятные ощущения. Окончательный вердикт об их безопасности вынесет врач после проведения осмотра. «Но-Шпа» снимет спазмы при тонусе матки без вреда для ребенка.

Способность препарата расширять сосуды делает его прием недопустимым начиная с 39 недели. Подобный эффект может вызвать кровотечение в родах. При этом схватки подавляются, и родовая деятельность уменьшается.

Иногда таблетки не справляются с поставленной задачей либо противопоказаны. В данном случае используется инъекции внутримышечно и внутривенно.

В ряду таких обстоятельств:

  • непереносимость имеющейся в таблетках лактозы;
  • высокая вероятность преждевременных родов либо выкидыша;
  • необходимость дополнительной стимуляции раскрытия шейки матки;
  • кислородное голодание плода.

Проводится эта процедура в условиях стационара, где возможно постоянное наблюдение медиков за состоянием беременной. Эти меры необходимы, поскольку в такой форме препарат может спровоцировать аллергическую реакцию или другие побочные явления. Также уколы «Но-Шпа» иногда приводят к образованию инфильтратов — болезненных уплотнений из крови и лимфы. Рассасываются они больше месяца.

Влияние Но-Шпа на плод

Исследования подтвердили, что медикамент не оказывает негативного воздействия на эмбрион, влияя лишь на организм матери. Однако активное вещество лекарства проникает в кровь малыша через пуповину.

В Венгрии врачи прописывали «Но-Шпу» беременным, у чьих малышей была обнаружена тахикардия. После проведения курса инъекций нормальное сердцебиение у детей восстанавливалось.

Лекарственное взаимодействие

Совместный прием «Но-Шпы» может уменьшить противопаркинсонический эффект «Леводопы». Способствует усилению эффекта, оказываемого такими спазмолитиками, как бендазол и папаверин. Также «Но-Шпа» стимулирует действие прокаинамида, хинидина и трициклических антидепрессантов, которые способствуют снижению артериального давления.

Медикамент подавляет спазмогенный эффект, производимый морфином.

В свою очередь, фенобарбитал, совмещенный с «Но-Шпой», увеличивает действие дротаверина.

Противопоказания, побочные эффекты и передозировка

Прием медикамента запрещен в следующих случаях:

  • при тяжелой печеночной, сердечной и почечной недостаточности;
  • при AV-блокаде II, III степени;
  • при непереносимости компонентов лекарства ;
  • при артериальной гипотензии;
  • если имеется дефицит лактозы, галактоземия (поскольку в таблетках «Но-Шпы» содержится лактоза).

В ампулах препарат противопоказан людям, страдающим астмой и имеющим аллергию. Это обусловлено присутствием в растворе бисульфита, часто вызывающего сильную аллергическую реакцию.

Особые указания касаются:

  • детей до 6 лет;
  • беременных и кормящих матерей;
  • людей с атеросклерозом коронарных артерий;
  • пациентов с гиперплазией предстательной железы.

Во всех перечисленных случаях «Но-Шпа» принимается только после одобрения специалиста и при условии, что ожидаемая польза преобладает над возможным вредом.

Побочные эффекты довольно редки.

К ним относятся:

  • нарушение сна, возможные головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • запоры;
  • резкое снижение давления;
  • учащение пульса;
  • аллергические проявления на отдельные вещества в составе препарата.

Передозировка препаратом несёт прямую угрозу беременности. Опаснее всего, когда она случается в результате внутривенного введения лекарства.

Обычно наблюдаются:

  • снижение давления;
  • аритмия;
  • угнетение дыхательных центров.

В тяжелых случаях может развиться блокада атриовентрикулярная.

Чем заменить препарат

«Но-Шпу» можно заменить рядом других спазмолитиков, содержащих идентичные вещества. Можно найти аналоги в категориях и бюджетных средств, и более дорогих вариантов.

Дорогие препараты:

  • «Спаковин»;
  • «Спазмонет»;
  • «Пле-Спа»;
  • «Спазоверин».

Препараты изготавливаются на усовершенствованном оборудовании иностранного производства.

Наиболее дешевый заменитель — «Дротаверин» (миотропный спазмолитик). Это отечественный медикамент, отличающийся низкой стоимостью. По составу и оказываемому действию он идентичен «Но-Шпе».

В любом случае для замены необходима консультация специалиста, назначившего препарат. Только он может заменить лекарство на его аналог, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

«Но-Шпа» считается безопасным спазмолитиком, одним из немногих медикаментов, разрешенных к приему женщинам во время вынашивания малыша. Но и при его употреблении следует соблюдать осторожность, выполнять предписания врача и внимательно контролировать дозировку.

Можно ли Но-шпу при беременности, показания и противопоказания

Но-Шпа остается одним из самых популярных препаратов, обладающих спазмолитическим действием. Это настоящая «Скорая помощь» при болях в животе, головной боли, почечных и кишечных коликах и т. д. Однако многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли Но-Шпу при беременности, и не нанесет ли ее употребление вреда организму малыша?

Показания к применению при беременности

Но-шпа форте — таблетки

Можно с уверенностью говорить о том, что Но-Шпа не несет никакого вреда ребенку и является одним из наиболее безопасных спазмолитиков, поэтому она должна присутствовать в домашней аптечке каждой будущей мамы. Этот препарат снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому его он назначается при гипертонусе матки и даже при угрозе выкидыша.

Он способствует уменьшению болей в животе в первом триместре и может применяться при различных нарушениях работы пищеварительного тракта. Основные показания к применению Но-Шпы:

  • Кишечные колики, проявляющиеся болями в животе. Они могут возникать из-за неправильного питания, но иногда они являются следствием гормональной перестройки организма в период беременности. Но-шпа уменьшит боль и избавит от неприятных ощущений, максимального действия препарат достигает за полчаса после приема.
  • Хроническое воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки, а также язвенная болезнь. Но-Шпа дает возможность прекратить боли, если они связаны с возникновением спазмов.
  • Дискинезия желчевыводящих путей при повышенном тонусе. Но-Шпа нормализует моторику, и боли прекратятся.
  • Воспаление желчного пузыря (холецистит). Но-Шпу назначают при хроническом заболевании, но не в период обострения.

Кроме того, препарат позволяет ликвидировать спазмы шейки матки, а также снять спазмы в животе после любых хирургических вмешательств. К противопоказаниям относят гиперчувствительность к компонентам препарата, пониженное артериальное давление, почечную и печеночную недостаточность. Также противопоказанием является истимико-цервикальная недостаточность, поэтому, если вам поставлен такой диагноз, придется выбирать другие виды спазмолитиков.

Но-Шпа снимает спазмы, но не устраняет причину их возникновения, поэтому при повторяющихся болях необходимо консультироваться с врачом. Если вы не знаете истинной причины боли в животе, желательно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Фармакологическое действие Но-Шпы

Но-шпа во время беременности снимает спазм шейки матки

Но-Шпа более эффективна, чем Папаверин и другие распространенные спазмолитики. Это препарат, обладающий миотропным действием: он позволяет снимать спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, при этом он не оказывает негативного влияния на работу центральной нервной системы.

Действующим веществом является гидрохлорид дротаверина, препарат выпускается в виде таблеток, а также ампул для внутримышечных инъекций. Вспомогательным веществом при изготовлении таблеток обычно является кукурузный крахмал или лактоза, в некоторых случаях они провоцируют аллергические реакции.

Если вы не можете принимать таблетки из-за индивидуальных особенностей, врач пропишет дротаверин в виде инъекций. Действовать препарат начнет уже через 5 минут после приема, это одно из наиболее быстрых средств оказания помощи.

Способ применения и дозировка при беременности

В период беременности при гипертонусе матки допустимо принимать по 6 таблеток дротаверина в сутки. Препарат принимают три раза в сутки: по две таблетки в утреннее, дневное и вечернее время. Безопасность препарата для беременных женщин подтверждена клиническими испытаниями: в Венгрии был проведет эксперимент, при котором обследовалась группа из 30 беременных женщин, регулярно принимающих Но-Шпу. Никаких патологий у новорожденных выявлено не было, кроме того, прием Но-Шпы позволил нормализовать сердечный ритм детям с тахикардией.

Но-Шпа может быть назначена непосредственно в предродовой период: в этом случае она позволяет сократить родовой период, и он будет менее травматичным. Препарат позволяет нормализовать работу мускулатуры матки, и роды пройдут благополучно и для мамы и для малыша. В различных случаях может быть прописана следующая дозировка препарата:

  1. Во время родов дозировка составляет 40 мг, внутримышечную инъекцию можно повторить через 2 часа.
  2. При острой почечной недостаточности или при коликах в желчном пузыре доза составляет 40-80 мг, препарат вводится внутривенно. Такой способ применения дает возможность получить эффект максимально быстро.
  3. В прочих случаях инъекции могут делаться в два или в три приема, суточная дозировка для взрослых достигает 240 мг.
  4. Обычно гидрохлорид дротаверина применяется в течение 2-3 дней. Если болевой синдром возобновляется, необходимо срочное обращение к специалисту.

Применение в последнем триместре беременности

Но-шпа во время беременности назначается довольно часто

Хотя в первом триместре гидрохлорид дротаверина становится основным препаратом для борьбы с повышенным тонусом, на последних неделях этот препарат назначают с большой осторожностью. Хотя он не причиняет вреда плоду, он может привести к преждевременной родовой деятельности из-за раскрытия шейки матки.

Из-за этого на последних неделях лучше отказаться от приема таблеток: Но-Шпа вводится через инъекции, причем делается это преимущественно в условиях стационара. Прием препарата уменьшает риск разрывов при родах, однако точную дозировку и время уколов может назначить только врач.

При этом на последних неделях именно этот препарат может сигнализировать о начале родовой деятельности: если женщина приняла Но-Шпу, но боли в животе не утихли, значит, пора собираться в роддом как можно скорее.

Оригинальный венгерский препарат стоит достаточно дорого, поэтому его можно заменить полным российским аналогом.

Дротаверин обладает той же эффективностью и так же безопасен для беременных, однако стоить он будет в несколько раз дешевле. Аналогичными препаратами также являются Спазмол, Дроверин и Спазмонет, в некоторых случаях назначается Папаверин. При производстве аналогичных лекарств нет таких расходов на рекламу и лабораторные исследования, и за счет этого снижается их стоимость.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Поделиться

Поделиться

Твит

Телеграм

Класс

Вотсап

Изменения зрения во время беременности | Бэбицентр

Может ли беременность повлиять на мое зрение?

Да, и это случается с 15 процентами всех беременных женщин. Во время беременности изменения в гормонах, обмене веществ, задержке жидкости и кровообращении могут повлиять на ваши глаза и зрение.

Например, задержка воды может немного увеличить толщину и кривизну вашей роговицы. Это небольшое изменение, но оно может повлиять на то, будут ли ваши очки или контактные линзы по-прежнему улучшать ваше зрение.Это также причина, по которой лазерная хирургия глаза не рекомендуется во время беременности, и почему сейчас не лучшее время для установки новых контактных линз или приобретения новых очков.

Если ваше зрение изменилось во время беременности, вероятно, оно будет незначительным и временным. Большинство симптомов исчезнут в течение нескольких месяцев после родов.

Если вы носите очки, вам вряд ли придется менять рецепт, но это возможно. Большинство женщин, которые переживают длительные изменения, обнаруживают, что они немного более близоруки, чем были до беременности.

Если вы считаете, что ваше зрение значительно изменилось, обратитесь к глазному врачу (офтальмологу) для осмотра.

Как еще беременность может повлиять на мои глаза?

Сухость и раздражение

Ваши глаза могут быть более сухими и более раздраженными во время беременности (и пока вы кормите грудью). Это, наряду с незначительными изменениями формы и толщины роговицы, может сделать неудобным ношение контактных линз.

Нарушения зрения из-за мигрени

Вы также можете заметить мигающий свет или слепые пятна.Одна из возможных причин — это состояние, называемое мигренью с аурой, которое некоторые женщины испытывают впервые во время беременности. В этом состоянии болезненной головной боли (обычно с одной стороны головы) предшествует аура. Это могут быть нарушения зрения, такие как яркие вспышки света, зигзагообразные линии, слепые пятна или даже временная потеря зрения. Симптомы ауры могут быть и без головной боли.

Заболевание глаз

У некоторых женщин, беременных в остальном здоровых, развивается заболевание глаз, называемое центральной серозной хориоретинопатией.В этом состоянии жидкость накапливается под сетчаткой (светочувствительной тканью, выстилающей заднюю часть глаза). Затем слои сетчатки отслаиваются и искажают зрение, создавая слепые пятна.

Это состояние связано с гормонами стресса и обычно развивается на поздних сроках беременности, но также может возникать в первом или втором триместре. Зрение обычно приходит в норму к концу беременности или в течение нескольких месяцев после родов.

Изменения текущего состояния глаз

Беременность также может улучшить или ухудшить существующие состояния глаз.Например, если у вас диабет 1 или 2 типа, это состояние часто ухудшается во время беременности. Обратитесь к окулисту перед беременностью и еще раз на ранних сроках беременности, чтобы пройти обследование на предмет повреждения кровеносных сосудов сетчатки (диабетическая ретинопатия). Вам также нужно будет чаще проверять глаза во время беременности и в послеродовой период.

Глаукома, с другой стороны, иногда улучшается во время беременности, поэтому ваш глазной врач может снизить дозу вашего лекарства и уменьшить его воздействие на вашего ребенка.

Как избавиться от сухости глаз во время беременности?

Спросите своего офтальмолога о безопасных средствах от сухости глаз. Некоторые безрецептурные растворы можно использовать, но другие содержат активные ингредиенты, которые могут быть небезопасными во время беременности.

Если у вас есть контактные линзы, попробуйте носить их более короткое время. Если это не помогает, переходите на очки, пока не родите ребенка.

Регулярно отдыхайте от телевизора, компьютера и смартфона. Если смотреть на экран в течение длительного времени и не моргать так часто, как обычно, может усилиться сухость и раздражение.

Могут ли изменения зрения во время беременности вызывать беспокойство?

Да, некоторые изменения зрения могут быть симптомами потенциально опасных состояний, например высокого кровяного давления. Около 25 процентов женщин с тяжелой преэклампсией и 50 процентов женщин с эклампсией испытывают визуальные симптомы, которые имеют тенденцию ухудшаться по мере того, как состояние становится более тяжелым. Симптомы включают нечеткое зрение, неспособность фокусировать взгляд, слепые пятна, двоение в глазах и вспышки света.

Следует ли мне сообщать своему врачу, если у меня изменилось зрение?

Да.Обязательно сообщите своему врачу или акушерке, если у вас есть:

  • Слепые пятна
  • Двойное зрение
  • Нечеткое зрение
  • Чувствительность к свету
  • Временная потеря зрения
  • Пятна или мигающие огни в вашем поле зрения

Также позвоните своему врачу, если у вас есть боль или покраснение в глазах, или если вы заметили отек или отечность вокруг глаз — еще один симптом, который может сопровождать преэклампсию.

Подробнее:

Головные боли во время беременности

Симптомы беременности, которые нельзя игнорировать

Как справиться с болями и болями при беременности

Стадии беременности: размер, форма и чего ожидать

Поздравляю с беременностью! Ваш ребенок растет, и вскоре вы увидите, как растет и ваш беременный живот.

Животы беременных бывают разных форм и размеров — от маленькой детской шишки до баскетбольного мяча. Не попадитесь, сравнивая животы! Каждая женщина имеет разную форму, поэтому беременные животы будут выглядеть по-разному.

Но даже в этом случае, как узнать, большой у вас живот или слишком маленький, и что это может значить? В этой статье эксперты Mustela расскажут, чего можно ожидать на разных этапах беременности.

Когда я начну показывать?

Вы поделились своей захватывающей новостью с семьей и друзьями, и теперь вы просто ждете, когда ваш живот сделает объявление для остального мира!

Размер живота беременной и время его появления больше зависят от вас, чем от размера вашего ребенка.Эти факторы влияют на рост вашего живота:

  • Форма корпуса
  • Структура кости
  • Мышечный тонус
  • Количество предыдущих беременностей
  • Высота
  • Масса

Помните об этих факторах, предшествующих беременности, когда вынашиваете ребенка, и не судите о ребенке по его покрову! Тот факт, что вы не такой большой или маленький, как другие беременные мамы, не обязательно означает, что ваш ребенок не растет с нужной скоростью.

Также следует помнить, что если у вас есть несколько детей, вы, скорее всего, начнете проявлять себя раньше, и ваш живот будет расширяться больше и быстрее, чем у женщины, которая вынашивает одного ребенка.

(Примечание: если вас действительно беспокоит ваш размер, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Лучше проявить осторожность, чем игнорировать потенциальную проблему.)

Беременный живот: первый триместр (недели с 1 по 12)

Вы можете не заметить больших изменений в размере и форме живота, но вы обязательно почувствуете, что беременны, даже если еще не показываете себя!

Даже если ваш живот еще не растягивается, самое время начать использовать крем от растяжек Mustela.Никогда не рано начинать увлажнять кожу, чтобы предотвратить появление растяжек.

Размер и форма

У некоторых женщин живот не сильно меняется в течение первого триместра. Ваш живот может выглядеть немного круглее, но это, скорее всего, связано с вздутием живота, а не с растущим ребенком.

Однако к концу первого триместра вы и ваша вторая половинка можете первыми заметить небольшую шишку!

Чего ожидать

Ожидайте, что ваша одежда станет немного теснее к концу этого триместра.За это время ваша одежда станет удобной, потому что ваша матка теперь размером с большой грейпфрут.

Но пока нет необходимости покупать одежду для беременных — если только вы не слишком взволнованы, чтобы ждать, что мы полностью понимаем!

Check-ups

Во время осмотров в первом триместре вы можете ожидать, что ваш врач проверит следующее в отношении вашего беременного живота:

  • Ваш вес
  • Размер вашей матки
Живот «приходи и уходи»

Это самое странное.Сегодня вы выглядите так, как будто беременны, а на следующий день ваш живот полностью плоский. Он исчезает так же быстро, как появляется ваш живот.

Вы можете подумать: «Что с этим делать?». Отчасти это происходит из-за вздутия кишечника (результат запора и избытка газов: ваши новые спутники в первом триместре).

Хорошая новость заключается в том, что многие женщины чувствуют облегчение после первого триместра, когда их пищеварительная система несколько выравнивается и приспосабливается к новым гормонам беременности.

Беременный живот: второй триместр (недели с 12 по 27)

В этом триместре большинство женщин чувствуют себя наиболее комфортно. Симптомы первого триместра обычно ослабевают или исчезают в этот момент, и вы еще не настолько велики, чтобы передвигаться было неудобно.

Часто именно в это время вы действительно получаете удовольствие от беременности!

Размер и форма

К концу второго триместра ваш живот действительно раскроется.Ваша матка теперь размером с баскетбольный мяч, и может даже показаться, что это то, что вы несете в животе!

Есть старая женская сказка о форме вашего живота и поле вашего ребенка. В нем утверждается, что если ваша форма напоминает баскетбольный мяч, значит, у вас мальчик, а если ваша форма напоминает арбуз, значит, у вас девочка.

На самом деле, ваша форма больше связана с вашим телом, чем с полом вашего ребенка. Конечно, тем временем семья и друзья будут весело гадать!

Чего ожидать

Ощущение движений ребенка и боль в нижней части живота (более известная как боль в круглых связках) — это пара симптомов, которые вы можете ожидать во втором триместре.

Боль в круглой связке эквивалентна боли роста. Это происходит из-за того, что мышцы и связки, поддерживающие растущую матку, растягиваются.

Еще один симптом, на который стоит обратить внимание во втором триместре, — это зуд в животе. Животы беременных могут легко стать зудящими.

Это связано с тем, что по мере роста живота кожа растягивается — и с большой скоростью — в результате чего кожа лишается влаги. Но этого не должно быть.

Используйте крем Mustela от растяжек, укрепляющий гель для тела и масло от растяжек, чтобы создать идеальный режим дневного и ночного ухода за кожей, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной, гладкой и здоровой на протяжении всей беременности.

(Примечание: если у вас появилась сыпь на животе, обратитесь к акушеру.)

Визиты к врачу

Во время посещения врача во втором триместре ожидайте, что он проверит следующее:

  • Пол вашего ребенка (если его еще не сделали, будет проведено УЗИ)
  • Ваш вес
  • Высота дна матки (расстояние от лобковой кости до верха матки, измеряется в сантиметрах; это значение часто совпадает с количеством недель беременности)
  • Размер вашей матки
  • Положение вашего ребенка
Нежелательные прикосновения к животу

Трудно устоять перед беременными животами, как перед милыми младенцами.Для некоторых людей прикосновение к животу беременной может стать непреодолимым импульсом. Итак, вы можете ожидать, что близкие и даже незнакомые люди будут немного трогать живот, когда начнете проявлять себя.

В то время как некоторые женщины не возражают, чтобы немного погладить живот здесь или там, другие считают это агрессивным. Если вам неудобно, когда кто-то прикасается к вашей шишке, не стесняйтесь устанавливать границы.

Беременный живот: третий триместр (28-40 недели)

Вы находитесь на финишной прямой, и ваш живот, вероятно, ощущает ее последствия! Расти, детка, расти! Ваше волнение и предвкушение находятся на пике, равно как и размер вашего живота.

Размер и форма

Твоя матка сейчас прямо под ребрами. Прибавка в весе замедлится в последние несколько недель беременности, предшествующих родам. Кожа живота растянута до предела, по крайней мере, так кажется.

На этой стадии женщины обнаруживают, что носят высоко, низко или широко. И вы можете даже не заметить изменения формы живота. Это может просто выглядеть больше!

Чего ожидать

Скорее всего, вы испытаете много изменений за последние несколько недель беременности.В вашем животе больше не так много места, поэтому ваш ребенок давит на ваши легкие и мочевой пузырь.

Принимая во внимание положение матки в третьем триместре, следует ожидать одышки и частых посещений туалета (если это вообще возможно!).

Визиты к врачу

Во время осмотров в третьем триместре ваш врач будет следить за следующими вещами:

  • Ваш вес
  • Высота дна дна
  • Размер вашего малыша
  • Положение вашего ребенка
  • Презентация вашего малыша

Красивая беременность начинается со здоровой кожи

Размер и форма живота не так важны, как поддержание здорового веса на протяжении всей беременности.Помните, что на размер и форму вашего живота влияют несколько факторов! Но, если вас это беспокоит, с любыми вопросами обращайтесь к врачу.

Обнимая беременный живот, не забывайте о нем заботиться! Наносите масло Mustela’s Stretch Marks Oil, когда вам нужно что-то, что быстро впитается в кожу, увлажнит и поможет уменьшить появление растяжек.

И это лишь одна из многих наших продуктов для беременных, из которых вы можете выбирать! Наша линия по уходу за кожей помогает уменьшить появление растяжек, уменьшить дискомфорт кожи и защитить от потери упругости и эластичности.

Вы будете чувствовать себя комфортно в течение девяти месяцев и дольше!

Что такое живот во время беременности и почему это происходит?

Представляя беременное тело, вы можете представить себе симпатичную круглую шишку. Однако, если вы поговорите со многими беременными, они скажут вам, что они чувствовали себя опухшими и большими, а шишки бывают самых разных форм и размеров.

Независимо от того, какой у вас размер тела во время беременности, каждая шишка уникальна в том, когда она появляется, и как она выглядит, когда появляется.Идеально округлая шишка во время беременности вашей мечты может быть именно тем, что вы получаете, или далеки от реальности, которую вы испытываете.

Однако что, если ваша шишка на самом деле выглядит как две шишки при беременности? Стоит ли беспокоиться, если у вас на животе повязка? Возможно, вы слышали термин «беременность на животе», но что это вообще значит?

A B Живот во время беременности выглядит так, как будто у него есть складка или пояс посередине, так что живот кажется разделенным на верхнюю и нижнюю половины, как и заглавная буква «B.”

Важно отметить, что ваша большая грудь во время беременности — не лучший показатель! Если бы это было так, почти у каждой женщины была бы брюшная беременность.

Форма живота A B отличается от более распространенной формы живота D, которая напоминает заглавную букву «D» и не имеет разделяющего аспекта. Некоторые люди называют живот B двойной беременностью.

Не существует одной конкретной причины появления B-живота во время беременности. Живот B чаще встречается у людей с большим весом, но возможно с любым размером и формой тела.Это связано с тем, что множество уникальных факторов, таких как рост, вес, структура мышц и костей, вместе влияют на то, как вы переносите шишку при беременности.

На форму живота B во время беременности могут влиять:

Ваше фасциальное здоровье

«Фасовое здоровье» — это причудливый способ сказать, что соединительные ткани под кожей частично отвечают за форму вашего живота. Ваша фасция может быть повреждена из-за малоподвижного образа жизни, обезвоживания, неправильной осанки, несбалансированного питания, стресса и травм мышц.

Они также могут быть затронуты предыдущими беременностями или просто структурированы таким образом, чтобы разделить ваш беременный живот.

Чтобы убедиться, что фасция находится в наилучшем состоянии во время беременности, вам нужно регулярно растягиваться, пить много воды и, возможно, даже добавить в свой распорядок упражнений немного йоги или кардио.

Размер и вес вашего тела

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), индекс массы тела (ИМТ) составляет от 25 до 29.9 для женщины указывает на избыточный вес, а ИМТ 30 для женщины указывает на ожирение. Женщины с большим весом в начале беременности с большей вероятностью столкнутся с животом B, но это, конечно, не гарантировано.

Форма тела также играет важную роль, поскольку переносимый вес индивидуален.

Ваши предыдущие беременности

Многие женщины обнаруживают, что после первой беременности мышцы живота кажутся более расслабленными, а их форма расширяется немного быстрее, когда они снова беременеют.

Это вещи, которые могут привести к появлению живота B во время беременности, особенно если беременности близки друг к другу или ваше тело не вернулось к своей форме до беременности, прежде чем снова забеременеть.

Ваша обычная форма живота

У женщин, которые вступают в беременность с фартуком на животе или которые переносят вес на живот (а не, скажем, на бедра), с большей вероятностью разовьется живот B, даже если они я никогда раньше не была беременна.

Живот A B сам по себе не должен вызывать тревогу у врача.Однако, если вес является одним из факторов, определяющих фигуру, врач может обсудить дополнительные проблемы со здоровьем.

Проблемы со здоровьем

Те, кто носит больший вес, подвергаются большему риску:

  • Гестационного диабета. Гестационный диабет не только может повысить вероятность кесарева сечения, но и во время беременности, возможно, необходимо будет контролировать его с помощью диеты или лекарств.
  • Преэклампсия или высокое кровяное давление. Это может привести к отеку и повреждению жизненно важных органов, таких как печень и почки.
  • Выкидыш и мертворождение.
  • Боль в спине при беременности.

Ребенок женщины с более высоким ИМТ также подвержен большему риску некоторых осложнений, включая:

  • Большой размер при рождении , что может привести к травмам или проблемам во время родов.
  • Преждевременные роды , которые могут вызвать осложнения с такими органами, как сердце, легкие, мозг и желудочно-кишечный тракт.

Поскольку при избыточном или недостаточном весе матери возникают дополнительные риски беременности, важно следить за тем, чтобы прибавка в весе отслеживалась и распределялась на протяжении всей беременности.

Согласно CDC, женщина с избыточным весом должна стремиться набрать от 15 до 25 фунтов, если она рожает одного ребенка. Если у нее ожирение, беременная женщина должна стремиться набрать от 11 до 20 фунтов во время беременности.

Как это может выглядеть во время беременности? В первом триместре вы должны набрать от 2 до 4 фунтов.После этого хорошей целью будет набирать примерно полфунта в неделю до конца беременности.

Эмоциональные проблемы

Существуют также эмоциональные трудности, которые могут сопровождать наличие во время беременности формы живота, отличной от ожидаемой. Это может случиться с кем угодно, независимо от формы и размера живота.

Независимо от того, что вы чувствуете, вас может утешить тот факт, что любой диапазон эмоций нормален, и вы не одиноки!

Если другие делают грубые или бесчувственные комментарии о вашем животе, возможно, вам придется полагаться на меры устойчивости, такие как визуализация и поддержка друзей.Знайте, что каждая беременная тело отличается, и ваш упорно трудится, чтобы поддерживать и развивать малыша.

Не забывай быть самым большим чирлидером во время беременности! Отмечайте вехи беременности и старайтесь по возможности обрести счастье в своей беременности.

К счастью, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы делать что-то особенное, если у вас во время беременности у вас B-живот. Хотя эта форма может отличаться от ваших ожиданий, это нормально, и ее не нужно менять.

Помните, что форма вашего живота может меняться по мере развития беременности. С первого по третий триместр все животы приобретают разные формы и размеры. Некоторые женщины сообщают, что по мере изменения веса во время беременности форма «B» стала менее очевидной или даже превратилась в форму «D».

Поскольку боль в спине может быть проблемой во время беременности (в зависимости от причины, вызвавшей ваш живот и других факторов), вам может понадобиться дополнительный комфорт и поддержка.В этом случае могут быть полезны бандажи для живота, которые также могут сгладить форму вашего живота B.

Вы также можете подобрать пару леггинсов для беременных, которые поддерживают кожу и хорошо сочетаются с вашей шишкой. Подберите удобную одежду для беременных, которая идеально подчеркивает фигуру, и это поможет вам отпраздновать беременность.

Вы можете возлагать большие надежды на самую легкую в мире беременность, в том числе на самую красивую в мире шишку, но жизнь не всегда идет так, как ожидалось!

Если вы обнаружите шишку, которая кажется похожей на букву B, знайте, что вы не одиноки.Ваша шишка может изменить форму во время беременности, и даже если это не так, вам не обязательно беспокоиться о том, чтобы исправить это.

Хотя беременность типа B не является ненормальной, если что-то кажется неправильным, всегда полезно обсудить свои проблемы с врачом. В моменты дискомфорта помните, что шишка у вашего ребенка будет всего несколько коротких месяцев, а ваш малыш будет здесь на долгие годы!

Беременность и упражнения: Детка, пошли!

Беременность и упражнения: Детка, пошли!

Во время беременности упражнения помогут вам оставаться в форме и подготовиться к родам.Вот краткая информация о беременности и физических упражнениях, начиная с начала и заканчивая сохранением мотивации.

Персонал клиники Мэйо

Беременность может показаться идеальным временем, чтобы расслабиться и расслабиться. Скорее всего, вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, и ваша спина может болеть от лишнего веса.

Но если у вас нет проблем, сидение без дела не поможет. На самом деле, беременность может быть отличным временем, чтобы стать активным, даже если вы какое-то время не тренировались.

Почему упражнения во время беременности?

При беременности заниматься физическими упражнениями можно:

  • Уменьшает боли в спине, запоры, вздутие живота и отеки
  • Повысьте настроение и уровень энергии
  • Помогает лучше спать
  • Предотвратить лишний вес
  • Повышает мышечный тонус, силу и выносливость

Другие возможные преимущества выполнения регулярной программы упражнений во время беременности могут включать:

  • Более низкий риск гестационного диабета
  • Сокращение рабочего времени
  • Сниженный риск кесарева сечения

Беременность и упражнения: все в порядке

Прежде чем приступить к программе упражнений, убедитесь, что у вас все в порядке с врачом.Хотя упражнения во время беременности, как правило, полезны как для матери, так и для ребенка, ваш врач может посоветовать вам не заниматься спортом, если у вас есть:

  • Некоторые формы болезней сердца и легких
  • Преэклампсия или высокое кровяное давление, впервые развивающееся во время беременности
  • Проблемы с шейкой матки
  • Постоянное вагинальное кровотечение во втором или третьем триместре
  • Проблемы с плацентой

Также может быть небезопасно заниматься спортом во время беременности, если у вас есть какие-либо из этих других осложнений:

  • Преждевременные роды при текущей беременности
  • Многоплодная беременность с риском преждевременных родов
  • Преждевременный разрыв плодных оболочек
  • Тяжелая анемия

Стимуляция беременности

Для большинства беременных женщин рекомендуется не менее 30 минут упражнений средней интенсивности в большинство, если не во все дни недели.

Ходьба — отличное упражнение для новичков. Он обеспечивает умеренную аэробную подготовку с минимальной нагрузкой на суставы. Другие хорошие варианты включают плавание, аэробику с малой нагрузкой и катание на велотренажере. Силовые тренировки тоже подходят, если вы придерживаетесь относительно небольших весов.

Не забывайте разогреваться, растягиваться и остывать. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания, и будьте осторожны, чтобы не перегреться.

Интенсивные упражнения увеличивают приток кислорода и крови к мышцам и от матки.В общем, вы должны иметь возможность поддерживать разговор во время тренировки. Если вы не можете нормально говорить во время тренировки, вероятно, вы слишком сильно напрягаетесь.

В зависимости от вашего уровня физической подготовки примите во внимание следующие рекомендации:

  • Вы какое-то время не тренировались. Начните с 10 минут физической активности в день. Увеличивайте до 15 минут, 20 минут и так далее, пока не достигнете хотя бы 30 минут в день.
  • Вы занимались спортом до беременности. Вероятно, вы можете продолжать тренироваться на том же уровне во время беременности — пока вы чувствуете себя комфортно и ваш лечащий врач говорит, что это нормально.

Действия, требующие осторожного обращения

Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом. Попробуйте избегать:

  • Любые упражнения, которые заставляют вас лечь на спину после первого триместра
  • Подводное плавание с аквалангом, при котором у вашего ребенка может возникнуть декомпрессионная болезнь
  • Контактные виды спорта, такие как хоккей, футбол, баскетбол и волейбол
  • Действия, связанные с высоким риском падения, такие как горные лыжи, роликовые коньки, гимнастика и верховая езда
  • Действия, при которых вы можете удариться о воду с большой силой, например водные лыжи, серфинг и дайвинг

Другие действия, которых следует избегать, включают:

  • Упражнение на большой высоте
  • Действия, которые могут вызвать прямую травму живота, например кикбоксинг
  • Горячая йога или горячий пилатес

Если вы занимаетесь спортом на большой высоте, убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы высотной болезни, такие как головная боль, утомляемость и тошнота.Если вы испытываете симптомы высотной болезни, как можно скорее вернитесь на более низкую высоту и обратитесь за медицинской помощью.

Сохранять мотивацию

У вас больше шансов придерживаться плана тренировок, если он включает в себя занятия, которые вам нравятся, и вписывается в ваш ежедневный график. Рассмотрим эти простые советы:

  • Начните с малого. Вам не нужно ходить в спортзал или носить дорогую спортивную одежду, чтобы привести себя в форму. Просто двигайся. Попробуйте ежедневно прогуливаться по окрестностям или несколько раз обходить периметр продуктового магазина.Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
  • Найдите партнера. Упражнение может быть интереснее, если вы потратите время на общение с другом. А еще лучше привлечь всю семью.
  • Попробуй класс. Многие фитнес-центры и больницы предлагают занятия, такие как пренатальная йога, предназначенные для беременных женщин. Выберите тот, который соответствует вашим интересам и расписанию.

Слушайте свое тело

Какими бы важными ни были физические упражнения, также важно следить за признаками проблемы.Прекратите заниматься спортом и обратитесь к врачу, если у вас есть:

  • Вагинальное кровотечение
  • Головокружение
  • Головная боль
  • Усиление одышки перед началом тренировки
  • Боль в груди

Другие предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Болезненные сокращения матки, продолжающиеся после отдыха
  • Жидкость течет или фонтанирует из влагалища
  • Боль или припухлость в икре
  • Слабость мышц, влияющая на равновесие

Здоровый выбор

Регулярные упражнения могут помочь вам справиться с физическими изменениями во время беременности и повысить выносливость для решения предстоящих задач.Если вы не занимаетесь спортом регулярно, используйте беременность в качестве мотивации для начала.

15 июня 2019 г., Показать ссылки
  1. Artal R. Физические упражнения во время беременности и в послеродовом периоде. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 мая 2019 г.
  2. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/. По состоянию на 26 мая 2019 г.
  3. Gregg VH, et al.Физические упражнения при беременности. Клиники спортивной медицины. 2017; 36: 741.
  4. Madden CC и др., Ред. Спортсменка. В: Спортивная медицина Неттера. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2018. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 26 мая 2019 г.
  5. Комитет акушерства Американского колледжа акушеров и гинекологов. Мнение Комитета № 650: Физическая активность и упражнения во время беременности и в послеродовой период. Акушерство и гинекология. 2015; 126: e135.
  6. Американский колледж акушеров и гинекологов.Ваша беременность и роды от месяца к месяцу. 6-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов; 2015.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Беременность и физические упражнения — Better Health Channel

Существует множество потенциальных преимуществ для здоровья женщин, которые занимаются спортом во время беременности, включая лучший контроль веса, улучшение настроения и поддержание физической формы.Регулярные упражнения во время беременности также могут снизить риск связанных с беременностью осложнений, таких как гипертензия, вызванная беременностью, и преэклампсия. Перед тренировкой во время беременности проконсультируйтесь с врачом, физиотерапевтом или медицинским работником. Возможно, вам придется изменить существующую программу упражнений или выбрать новую, подходящую для вас, если до беременности вы мало тренировались.

Польза упражнений во время беременности

Упражнения во время беременности обладают множеством физических и эмоциональных преимуществ.Физическая активность также может помочь справиться с некоторыми симптомами беременности и улучшить ваше самочувствие, зная, что вы делаете что-то хорошее для себя и своего ребенка.

Некоторые из преимуществ регулярных упражнений на протяжении всей беременности:

  • удовольствие
  • повышенная энергия
  • улучшенная физическая форма
  • уменьшение боли в спине и тазу
  • снижение риска осложнений беременности, таких как преэклампсия и гипертония, вызванная беременностью
  • подготовка к физическим нагрузкам
  • меньше осложнений при родах
  • более быстрое восстановление после родов
  • Профилактика и лечение недержания мочи
  • улучшенная осанка
  • улучшенный тираж
  • контроль веса
  • снятие напряжения
  • снижение риска тревоги и депрессии
  • Улучшение сна и лечение бессонницы
  • увеличила способность справляться с физическими требованиями материнства.

Физические упражнения и изменения, связанные с беременностью

Ваше тело претерпит множество изменений во время беременности. Некоторые из них повлияют на вашу способность тренироваться или потребуют от вас изменения режима тренировок, в том числе:

  • Гормоны, такие как релаксин, ослабляют связки, что может увеличить риск травм суставов (например, растяжений).
  • По мере того, как беременность прогрессирует, ваш вес будет увеличиваться, и вы испытаете изменения в распределении веса и форме тела.В результате центр тяжести тела смещается вперед, что может изменить ваше равновесие и координацию.
  • Беременность увеличивает частоту пульса в состоянии покоя, поэтому не используйте целевую частоту пульса для определения интенсивности упражнений. У здоровых беременных женщин интенсивность упражнений можно контролировать с помощью метода, известного как шкала оценки воспринимаемой нагрузки Борга (RPE). Это измеряет, насколько сильно вы чувствуете (воспринимаете) как работает ваше тело.
  • Ваше кровяное давление падает во втором триместре, поэтому важно избегать быстрой смены положения — от лёжа к стоянию и наоборот — во избежание приступов головокружения.

Рекомендации по упражнениям во время беременности

Скрининг перед тренировкой используется для выявления людей с заболеваниями, которые могут подвергнуть их более высокому риску возникновения проблем со здоровьем во время физической активности. Это фильтр или «подстраховка», помогающая решить, перевешивают ли потенциальные выгоды от упражнений риски для вас.

Прочтите инструмент самообследования перед тренировкой, прежде чем приступить к новой физической активности или программе упражнений.

Если вам разрешено заниматься спортом и вы занимались физическими упражнениями до беременности, вам рекомендуется:

  • Делайте как минимум 30 минут физической активности средней интенсивности в большинство, если не все дни недели.
  • Пусть ваше тело будет вашим проводником. Вы знаете, что у вас хорошая интенсивность упражнений, когда вы можете нормально говорить (но не можете петь) и не устаете слишком быстро.
  • Если вы здоровы и не испытываете осложнений во время беременности, продолжайте этот уровень активности в течение всей беременности или до тех пор, пока вам это не станет неудобно.
  • Руководствуйтесь вашим врачом, физиотерапевтом или медицинским работником.

Если вам разрешили заниматься физическими упражнениями, но вы были малоподвижны до беременности:

  • Начните с упражнений низкой интенсивности, таких как ходьба или плавание, и постепенно увеличивайте активность до умеренной интенсивности.
  • Стремитесь заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут в большинство, если не во все дни недели. Вы можете начать с отдельных занятий по 15 минут каждое, а затем увеличивать их продолжительность.
  • Пусть ваше тело будет вашим проводником. Вы знаете, что у вас хорошая интенсивность упражнений, когда вы можете нормально говорить (но не можете петь) и не устаете слишком быстро.
  • Если вы здоровы и не испытываете осложнений во время беременности, продолжайте этот уровень активности в течение всей беременности или до тех пор, пока вам это не станет неудобно.
  • Руководствуйтесь вашим врачом, физиотерапевтом или медицинским работником.

Рекомендуемые упражнения во время беременности

Действия, которые в целом безопасны во время беременности даже для начинающих, включают:

  • ходьба
  • плавание
  • езда на велосипеде — на природе или на велотренажере
  • бег трусцой
  • упражнения для укрепления мышц, включая упражнения для тазового дна
  • упражнения в воде (аквариум)
  • йога, растяжка и другие вольные упражнения
  • Пилатес
  • упражнения для беременных.

Предупреждения при беременности упражнения

Хотя большинство видов упражнений безопасны, есть некоторые упражнения, в которых используются положения и движения, которые могут быть неудобными или вредными для беременных. Руководствуйтесь вашим врачом или физиотерапевтом, но общие предостережения включают:

  • Не допускайте чрезмерного повышения температуры тела — например, не принимайте горячие ванны или занимайтесь спортом до сильного потоотделения. Уменьшите физическую активность в жаркие или влажные дни. Оставайтесь хорошо увлажненными.
  • Не тренируйтесь до изнеможения.
  • Если вы тренируетесь с отягощениями, выбирайте малые веса и средние и высокие повторения — вообще избегайте подъема тяжелых весов.
  • Выполняйте контролируемое растяжение и избегайте чрезмерного растяжения.
  • Избегайте физических упражнений, если вы больны или у вас жар.
  • Если вы не хотите заниматься спортом в определенный день, не делайте этого! Важно прислушиваться к своему телу, чтобы не истощать запасы энергии без надобности.
  • Не увеличивайте интенсивность спортивной программы во время беременности и всегда работайте с частотой менее 75 процентов от максимальной частоты пульса.
  • Кроме того, если у вас возникнет заболевание или осложнение беременности, поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем продолжить или возобновить программу упражнений.

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

Во время беременности избегайте занятий спортом и занятий с повышенным риском или характеризующихся:

  • Травма или давление живота — например, тяжелая атлетика
  • контакт или столкновение — например, боевые искусства, футбол, баскетбол и другие спортивные соревнования
  • твердые метательные предметы или ударные инструменты, такие как хоккей, крикет или софтбол
  • падение — например, горные лыжи, катание на лошадях и коньках
  • экстремальный баланс, координация и ловкость — например, гимнастика
  • значительные изменения давления — например, подводное плавание с аквалангом
  • тяжелый подъем
  • высотная тренировка на высоте более 2000 м
  • положение для упражнений на спине (лежа на спине) — вес ребенка может замедлить возврат крови к сердцу; некоторые из этих упражнений можно изменить, лежа на боку
  • широкие приседания или выпады.

Если вы не уверены, безопасно ли какое-либо занятие во время беременности, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Упражнения для тазового дна и беременность

Мышцы тазового дна ослаблены во время беременности и во время родов (вагинальные роды), поэтому чрезвычайно важно начать тренировку мышц тазового дна с самого начала беременности.

Соответствующие упражнения может назначить физиотерапевт. Важно продолжать их на протяжении всей беременности и возобновить, как только станет комфортно после родов.

Упражнения для пресса и беременность

Сильные мышцы живота поддерживают позвоночник. Внутреннее ядро ​​и мышцы живота тазового дна действуют как естественный «корсет», защищая таз и поясничный отдел позвоночника.

Во время беременности женщины часто испытывают состояние, известное как диастаз прямых мышц живота — безболезненное расщепление брюшной мышцы по средней линии, также известное как абдоминальное разделение. Традиционные приседания или скручивания могут ухудшить это состояние и быть неэффективными во время беременности.

Для укрепления мышц живота во время беременности рекомендуются соответствующие упражнения на стабилизацию корпуса. Например:

  • Сосредоточьтесь на том, чтобы подтянуть пупок к позвоночнику.
  • Сделайте выдох, втягивая живот.
  • Удерживайте позицию и сосчитайте до 10. Расслабьтесь и вдохните.
  • Повторяйте 10 раз столько раз в день, сколько сможете.
  • Вы можете выполнять это упражнение сидя, стоя или на четвереньках.

Предупреждающие знаки при занятиях спортом во время беременности

Если во время или после физической активности вы почувствуете что-либо из следующего, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу:

  • головная боль
  • головокружение или обморок
  • учащенное сердцебиение
  • боль в груди
  • отек лица, рук или ног
  • Боль или припухлость в икре
  • вагинальное кровотечение
  • схваток
  • боль в глубине спины, лобка или таза
  • Спазмы внизу живота
  • трудности при ходьбе
  • необычное изменение движений вашего ребенка
  • Подтекание околоплодных вод
  • необычная одышка
  • чрезмерная утомляемость
  • мышечная слабость.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Smartplay

Последнее обновление: Апрель 2017 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства, касающегося всех аспектов терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Как беременность может повлиять на детский аутизм | Спектр

От рождения и старше:

Нейробиолог Принстонского университета Сэм Ван давно интересовался потенциальными экологическими причинами аутизма, но, по его словам, находит это исследование пугающим. «Это похоже на морской песок», — говорит он.«Это огромная литература, и люди, которые работают с ней, имеют разные точки зрения».

Несколько лет назад, пытаясь внести ясность в этот вопрос, Ван просмотрел около 100 исследований, а затем оценил десятки ассоциаций между аутизмом и генетическими факторами и факторами окружающей среды по их относительным отношениям риска. Он описал свои выводы в статье The New York Times за 2014 год.

В анализе факторов окружающей среды Ванга на первое место вышло рождение — в частности, редкие родовые травмы мозжечка, области мозга, которая, среди прочего, координирует движения мышц.«Если это тяжелые роды или есть кровотечение в мозжечке, то это резко увеличивает риск аутизма», на колоссальные 3800 процентов, — говорит он. «Это больше, чем любой другой фактор риска, кроме того, что вы поделитесь своим геномом с человеком с аутизмом». Исследование Ванга также подтверждает эту связь: он показал, что у мышей с ранним повреждением мозжечка позже возникают серьезные когнитивные и поведенческие проблемы, имитирующие черты аутизма.

Время рождения также входило в список Ванга: он обнаружил, что дети, родившиеся раньше, чем на девять недель раньше срока, имеют более высокие шансы на аутизм.

Когда Ноэль Матиас в 2008 году узнала, что беременна своей старшей дочерью Еленой, она хорошо позаботилась о себе. Матиас тренировался, хорошо ел, не пил и не курил. «Насколько я знала, это была нормальная беременность», — вспоминает она. Но вода у нее отошла рано, на 36 неделе, и Елена родилась менее чем через 24 часа. Когда Елене было 2 года, Матиас и ее муж заметили, что она не реагирует на свое имя. Они провели обследование Елены, и вскоре после этого у девочки был диагностирован аутизм.

Невозможно узнать, сыграли ли преждевременные роды Елены причинную роль в ее диагнозе. Является ли раннее рождение проблемой само по себе, или может ли лежащая в основе генетическая предрасположенность или экологическое оскорбление увеличить вероятность как преждевременных родов, так и аутизма?

Вторая беременность Матиаса была доношенной, а ее дочь Элиза, которой сейчас 8 лет, имеет типичное развитие. Но во время третьей беременности у Матиаса вода прекратилась всего через 25 недель, и она провела 53 дня в больнице на постельном режиме, надеясь отложить роды как можно дольше.Ее сын Эммануэль продержался до 33 недель, а затем провел время в отделении интенсивной терапии новорожденных. Ему сейчас 2 года, и, похоже, он нормально развивается.

Матиас понятия не имеет, почему у ее первого ребенка был другой исход, чем у других. Анализ риска для любого ребенка осложняется тем фактом, что аутизм «это не просто состояние типа« есть или нет »- это широкий фенотипический спектр», — говорит Кристен Лайалл, эпидемиолог из A.J. Университета Дрекселя. Институт аутизма Дрекселя.Возможно, одни факторы окружающей среды преимущественно влияют на социальные навыки, тогда как другие, например, в первую очередь влияют на когнитивное развитие.

На дежурстве: Семья Патао участвует в исследовании «братьев и сестер», отслеживая Зайдена на предмет признаков аутизма.

Также может быть, что определенные комбинации факторов — возможно, несколько воздействий окружающей среды подряд или конкретное воздействие вместе с генетической предрасположенностью — необходимы для того, чтобы склонить развитие мозга ребенка в сторону аутизма.Например, исследование 2016 года показало, что у мышей материнская инфекция может модулировать эффекты генов, связанных с аутизмом, включая CNTNAP2. «Мы начинаем собирать воедино вещи, которые никогда, никогда не думали рассматривать в сочетании», — говорит Ван де Уотер. «У вас есть люди, работающие вместе, пути которых никогда не обязательно пересекутся». В рамках этих усилий исследователи ищут биомаркеры аутизма у плода и младенца, такие как нерегулярные профили цитокинов, антифетальные антитела и маркеры окислительного стресса, которые могут открыть дверь для более ранних и более эффективных вмешательств.

Поскольку у Зайдена есть старший брат с аутизмом, Мелисса Патао смогла записать его в исследование «братьев и сестер» в Йельском центре изучения детей. Исследователи проследили за беременностью Патао с Зайденом и планируют продолжать отслеживать его развитие в детстве. На данный момент Зайден делает то, что обычно делает трехмесячный ребенок: он улыбается и общается со своей семьей, а недавно он начал смеяться. У его брата Шейна тоже все хорошо — он играет в ролевые игры, и его языковые навыки, которые только немного задерживаются, постоянно улучшаются.

Патао приветствует тот факт, что Зайден будет находиться под таким пристальным наблюдением. Она и ее муж узнают, проявляются ли у него черты аутизма на ранней стадии, и у него будет доступ к рекомендованным вмешательствам в самом раннем возрасте, когда они, как известно, окажут наибольшее влияние. «Участие в этом исследовании было для меня очень важным», — говорит Патао. «Это полностью сняло всепоглощающую тревогу:« А что, если? »»

Физические упражнения во время беременности — NHS

Чем активнее вы будете во время беременности, тем легче вам будет адаптироваться к изменяющейся форме и увеличению веса.Это также поможет вам справиться с родами и вернуться в форму после родов.

Поддерживайте свою обычную повседневную физическую активность или упражнения (спорт, бег, йога, танцы или даже прогулки по магазинам и обратно) до тех пор, пока вам удобно.

Физические упражнения не опасны для вашего ребенка. Есть некоторые свидетельства того, что у активных женщин меньше шансов столкнуться с проблемами во время беременности и родов.

Советы по упражнениям при беременности

Не утомляйте себя.Возможно, вам придется замедлить темп по мере прогрессирования беременности или по совету родильного отделения. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим родильным отделением.

Как правило, вы должны уметь поддерживать разговор во время физических упражнений во время беременности. Если во время разговора у вас перехватывает дыхание, то, вероятно, вы слишком много занимаетесь спортом.

Если до беременности вы не были активны, не предпринимайте внезапных физических упражнений. Если вы начинаете программу аэробных упражнений (например, бег, плавание, езда на велосипеде или занятия аэробикой), сообщите инструктору, что вы беременны, и начните с не более 15 минут непрерывных упражнений 3 раза в неделю.Постепенно увеличивайте это до ежедневных 30-минутных занятий.

Помните, что упражнения не обязательно должны быть напряженными, чтобы приносить пользу.

Советы по выполнению упражнений во время беременности:

  • Всегда разминайтесь перед тренировкой и остывайтесь после нее
  • Старайтесь поддерживать активность каждый день — 30 минут ходьбы каждый день может быть достаточно, но если вы не можете справиться с этим , любое количество лучше, чем ничего. а также на сколько у вас недель беременности
  • вы могли бы попробовать плавание, потому что вода будет поддерживать ваш увеличившийся вес.В некоторых местных бассейнах проводятся занятия по аква-натальности с квалифицированными инструкторами. Найдите свой местный бассейн.
  • Упражнения с риском падения, такие как верховая езда, горные лыжи, хоккей, гимнастика и езда на велосипеде, следует выполнять с осторожностью. Риск повреждения ребенка при падении

Упражнения, которых следует избегать во время беременности

  • Не лежите на спине в течение длительного времени, особенно после 16 недель, потому что вес вашей выпуклости давит на главный кровеносный сосуд, возвращая кровь к вашему сердцу, и это может вызвать у вас слабость
  • не занимайтесь контактными видами спорта, где есть риск получить травму, например, кикбоксингом, дзюдо или сквошем. )
  • не выполняйте упражнения на высоте более 2500 м над уровнем моря — это потому, что вы и ваш ребенок подвержены риску горной болезни

Упражнения для более здоровой беременности

Если вы беременны, постарайтесь включить упражнения, перечисленные в этом разделе, в свой распорядок дня.Эти виды упражнений укрепят ваши мышцы и помогут вам нести лишний вес во время беременности. Они также сделают ваши суставы сильнее, улучшат кровообращение, облегчат боль в спине и в целом помогут вам чувствовать себя лучше.

Упражнения для укрепления живота

По мере того, как ваш ребенок становится больше, вы можете обнаружить, что впадина в пояснице увеличивается, и это может вызвать боль в спине. Эти упражнения укрепляют мышцы живота (брюшной полости) и могут облегчить боль в спине, которая может быть проблемой во время беременности:

  • начните с положения бокса (на все четверки) с коленями под бедрами, руками под плечами, пальцами вперед и приподнятым брюшным прессом. держать спину прямо
  • втяните мышцы живота и поднимите спину к потолку, согнув туловище и позволяя голове мягко расслабиться вперед.Не позволяйте локтям заблокироваться.
  • удерживайте в течение нескольких секунд, затем медленно вернитесь в положение коробки.
  • постарайтесь не прогнуть спину: она всегда должна возвращаться в прямое / нейтральное положение.
  • делайте это медленно и ритмично 10 раз, заставляйте мышцы работать и осторожно двигайте спину
  • двигайте спину только настолько, насколько это возможно для вас

Упражнения с наклоном таза

  • встаньте, поставив плечи и низ к стене
  • держите колени мягкими
  • потяните животик по направлению к позвоночнику, чтобы спина прижалась к стене: удерживайте в течение 4 секунд, затем отпустите
  • повторить до 10 раз

Упражнения для тазового дна

Упражнения для тазового дна помогают укрепить мышцы тазового дна, которые испытывают большие нагрузки во время беременности и родов.Тазовое дно состоит из слоев мышц, которые тянутся как поддерживающий гамак от лобковой кости (спереди) до конца позвоночника (позвоночника).

Если у вас слабые мышцы тазового дна, вы можете обнаружить, что у вас выделяется моча при кашле, чихании или напряжении. Это довольно частое явление, и нет причин для смущения. Это стрессовое недержание мочи, которое может продолжаться и после беременности.

Вы можете укрепить эти мышцы, выполняя упражнения для тазового дна. Это помогает уменьшить или избежать стрессового недержания мочи после беременности.Все беременные женщины должны выполнять упражнения для тазового дна, даже если вы молоды и не страдаете стрессовым недержанием мочи.

Как выполнять упражнения для тазового дна:

  • закройте ягодицы, как будто вы пытаетесь не пойти в туалет
  • одновременно, втяните влагалище, как если бы вы сжимали тампон, и ваша уретра, как будто для остановки оттока мочи
  • сначала выполняйте это упражнение быстро, немедленно напрягая и расслабляя мышцы
  • затем выполняйте это медленно, удерживая сокращения так долго, как сможете, прежде чем расслабиться: попробуйте сосчитать to 10
  • попробуйте делать 3 подхода по 8 сжатий каждый день: чтобы запомнить, вы можете делать подходы при каждом приеме пищи.

Помимо этих упражнений, потренируйтесь напрягать мышцы тазового дна до и во время кашля и чихания.

Узнайте больше о недержании мочи.

Узнайте больше о том, как поддерживать форму и здоровье после рождения ребенка.

Как и когда мне следует делать упражнения для тазового дна?

В этом видео акушерка объясняет, как выполнять упражнения для тазового дна и когда их можно практиковать.

Последний раз просмотр СМИ: 27 февраля 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 17 марта 2020 г.

Нужны идеи для занятий всей семьей?

Получите от Change4Life идеи для занятий, которые помогут сделать вашу семью более активной.Помните, что планы занятий не предназначены для использования во время беременности, но могут быть полезны вашему партнеру, детям и другим членам семьи.

Видео: Что можно сделать во время беременности, чтобы облегчить роды?

В этом видео акушерка описывает, что женщины могут сделать во время беременности, чтобы облегчить роды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.