Конники спортсмены: Все играющие — лошадки. На расстоянии метра от стены вдоль длинной ее стороны обозначены домики лошадок — стойла. Их

План конспект урока по физической культуре, подвижные игры для 2 класса

План конспект урока по физической культуре, подвижные игры

Для учащихся 2 класса

Цель:формировать знания о спортивных играх, развивать умение участвовать в подвижных играх в соответствии с правилами и соблюдением техники безопасности.

Задачи урока:

Обучение подвижной игре «Конники-спортсмены».

Повторение подвижной игры «Западня»

Развитие скоростно-силовых способностей.

Воспитывать умение общаться в команде.

Место проведения: спортивный зал школы №8 г. Брянска

Время проведения: 40 минут

Инвентарь: малые обручи, фишки, свисток

Конспект составил: учитель физической культуры, Кожина Наталья Анатольевна

Вводная часть (8 минут)

Организованный вход в спортивный зал, построение в 1 шеренгу.

Повороты на месте: «Направо!», «Налево!», «Кругом!».

Перестроение из одной шеренги в две. ОРУ на месте без предметов.

Перестроение в одну шеренгу, ходьба по кругу (обычная, на носках, на пятках, прямыми ногами, с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра)

Бег: обычный, приставными шагами правым и левым боком.

Игра «Класс смирно!»

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, располагаясь лицом к играющим, подает команды. Команду нужно выполнять только в том случае, если учитель начал ее со слова «Класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В игре отмечаются две ошибки: первая – играющий выполнил команду без слова «класс», вторая – играющий не выполнил команды, хотя она была подана правильно. Если играющий, совершивший ошибку и сделавший шаг вперед, вновь повторяет ее, то он делает еще один шаг вперед. В конце игры отмечаются те ученики, которые не совершили ошибок, и, естественно, выявляются самые невнимательные.

Основная часть (28 минут)

Обучение игре «Конники-спортсмены»

На расстоянии 2 м от края площадки обозначены стойла (в метре друг от друга). Их должно быть на 2-3 меньше, чем играющих. Чтобы не обозначать стойла мелом, можно использовать малые обручи. Играющие стоят по кругу правым или левым боком к центру, изображая лошадок. Инсценируется выездка спортивных лошадей. По команде «Шаг коня» лошадки идут, высоко поднимая колени, доставая ими до ладоней рук (руки согнуты в локтях). Команда «Поворот» — и лошадки поворачивают кругом, продолжая движение в противоположном направлении. Команда «Рысью» — лошадки бегут; «Шаг коня» — снова идут. Так повторяется 2-3 раза. По команде «В стойла!» все бегут, стараясь занять обозначенное место. Оставшиеся без стойла проигрывают.

Повторение игры «Западня»

Играющие образуют два круга. Внутренний круг, взявшись за руки, движется в 1 сторону, а внешний в другую. По сигналу учителя оба круга останавливаются. Стоящее во внутреннем круге поднимают руки, образуя ворота. Остальные то вбегают в круг, то выбегают из него. Неожиданно учитель подает следующую команду, и игроки внутреннего круга резко опускают руки вниз. Игроки, которые оказались внутри круга, считаются попавшими в западню. Они присоединяются к стоящим во внутреннем круге и берутся за руки. После этого игра повторяется.

Эстафета

«Кто быстрее» (с мешочком на голове)

Учащиеся стоят в три колонны, у первого мешочек с песком. На расстоянии 10 м стоят фишки для оббегания. По сигналу учителя 1 кладет мешочек на голову и бежит с ним до фишки, обратно мешочек несет в руке, передает 2 и становится в конец строя. И так до тех пор, пока 1 не станет на свое место. Выигрывает команда, которая не роняла мешочек и 1 закончила эстафету.

Заключительная часть (4 минуты)

Построение в 1 шеренгу.

Ходьба по кругу с восстановлением дыхания.

Подведение итога урока, домашнее задание

Организованный выход из спортивного зала.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/169166-plan-konspekt-uroka-po-fizicheskoj-kulture-po

Подвижная игра конники спортсмены.

Подвижные игры с элементами гимнастики

Подвижные игры в начальной школе

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

Грачёва Марина Сергеевна, учитель физической культуры МБОУ «СОШ №3», г. Братск, Иркутской области.
Назначение: подвижная игра создает благоприятные возможности для тренировки всех функций головного мозга, поскольку одновременно задействует различные анализаторы, что создает предпосылки к успешному овладению элементами и содержанием учебной деятельности. Применение подвижных игр позволяет усилить возможности педагогических воздействий, способствуя успешному формированию жизненно необходимых двигательных умений и навыков, системы знаний, психических и нравственных качеств личности. Игровая деятельность влияет на формирование произвольности психических процессов, именно в игре начинают развиваться произвольное внимание и произвольная память, в игре дети лучше сосредотачиваются и больше запоминают. Осознанная деятельность раньше и легче выделяется именно в игре. Соблюдение правил само по себе требует от ребенка сосредоточения на содержании игры, её действиях и сюжете. Потребность в общении и эмоциональном поощрении подталкивают ребенка к целенаправленному сосредоточению и запоминанию.
Данное мероприятие может быть интересно учителям физической культуры, педагогам дополнительного образования, работникам летних лагерей, организаторам в детских садах.
Описание: подвижная игра относится к тем проявлениям игровой деятельности, в которых ярко выражена роль движений. Для подвижной игры характерны активные творческие двигательные действия, мотивированные ее сюжетом. Эти действия частично ограничиваются правилами (общепринятыми, установленными руководителем или играющими), направленными на преодоление различных трудностей на пути к достижению поставленной цели.

Цель: создание благоприятных возможностей для тренировки функций коры головного мозга, для образования новых временных как положительных, так и отрицательных связей, увеличение подвижности нервных процессов.
Задачи:
1. воспитание воли, выдержки, дисциплинированности;
2. воспитание потребности к играм;
3. развитие умения анализировать, сопоставлять, обобщать и делать выводы; развитие у детей способностей к действиям.

Развитие памяти, восприятия, воображения, внимания с успехом могут решать подвижные игры, которые в силу своей универсальности, простоты, доступности, высокой эмоциональной привлекательности, являются универсальным средством, позволяющим не только развивать психическую сферу личности, но и удовлетворять двигательные потребности ребенка.
Значение памяти в жизни ребенка огромно. Память – процесс запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания человеком информации, не является способностью, данной от рождения, и как любой психический процесс формируется и развивается в процессе деятельности. Младший школьный возраст характеризуется интенсивным развитием способности к запоминанию и воспроизведению. Различают долговременную память — способность длительное время хранить и многократно воспроизводить информацию и кратковременную память – рассчитанную на хранение информации в течении небольшого промежутка времени, до тех пор, пока информация не будет использована.

Выделяют такие типы памяти как зрительная, слуховая, двигательная, эмоциональная, словесно — логическая и их сочетания. Чистые типы памяти встречаются достаточно редко, в основном преобладают смешанные типы.
Дети младшего школьного возраста начинают приобретать умение мыслить логически, устанавливать причинно-следственные связи и отношения между предметами и явлениями. Их мышление характеризуется как конкретно – образное, что требует четкой организации подачи игрового материала.
У детей прослеживается такая особенность памяти как буквальность, выражающаяся в том, что ребенок дословно воспроизводит то, что ему предлагается запомнить и выполнить.
В младшем школьном возрасте решающее значение приобретает организация способов запоминания игрового материала, который должен укладываться в систему связей, естественным образом направляющую извлечение его из памяти.

Образовательная цель игры: формирование слухового типа памяти.
Педагогическое значение: игра развивает память, воображение, внимание, сообразительность, быстроту реакции.
Место проведения:
Инвентарь: повязка на глаза.
Подготовка к игре: выбирается водящий, который становится в центр круга, который образуют остальные играющие, и закрывает глаза (или надевает повязку), рядом с ним становится руководитель игры.
Содержание и ход игры: игроки, взявшись за руки, идут по кругу в заранее обозначенную сторону и произносят речитатив:
Вот простроились мы в круг, (идут по кругу)
Повернулись разом вдруг (идут при этом в другую сторону)

Скок, скок, скок (выполняют прыжки на месте и хлопают при этом в ладоши)
Отгадай, чей голосок? (игрок, которого выбрал руководитель, произносит слова один).
Скок, скок, скок (выполняют прыжки на месте и хлопают при этом в ладоши)
Отгадай, чей голосок? (произносят слова все вместе, обращаясь к водящему).
Всё это время руководитель медленно вращает водящего, в сторону, противоположную движению игроков в круге, и незаметно указывает на одного из игроков (после произнесения слов: «Скок, скок, скок»), который должен произнести слова: «Отгадай, чей голосок?», и повторить все вместе: «Скок, скок, скок – отгадай, чей голосок?» после чего водящий снимает повязку и старается назвать игрока, который произнес слово.
Правила:
Если водящий отгадал игрока, назвавшего слово, то он идет на его место, а водящим становится игрок, который перед этим называл слово.
Если водящий неправильно назвал игрока, то он остается водящим и игра повторяется.
Методические рекомендации:
Перед началом игры обязательно разучите слова речитатива.
Если водящий долго не может правильно назвать игрока, произносившего слово, то поменяйте его.
Рекомендуйте игрокам, которые произносят слово, попробовать поменять голос, сделав его непохожим на свой.
Для большей сложности вы можете медленно вращать игрока, стоящего в центре в обратную сторону.
Проводя игру с подготовленными детьми, предлагайте отгадать голоса сразу нескольких учащихся, находящихся в разных местах круга.

1. Игра начинается без предварительного разучивания речитатива.
2. Игрок, стоящий в центре подглядывает, а на это не обращается внимание.
3. Игрокам дается задание отгадать голос одного участника, а не нескольких сразу.

2. «Кладоискатели»

Образовательная цель игры: повторение навыков ориентации на местности.
Педагогическое значение:
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: красиво оформленная коробка среднего размера – «клад», повязки на глаза.
Подготовка к игре: играющие четыре человека становятся в углах баскетбольной площадки, как указано на схеме. Каждый из них получает «карту», на которой обозначен путь к кладу, которую он должен изучить и запомнить. Игрокам заранее объясняется, что длина одного шага, обозначенного на карте, равна одному метру, а все повороты направо и налево осуществляются под углом девяносто градусов (примерная схема карты показана на рисунке)
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя игроки начинают двигаться по памяти, считая шаги. После того, как они пройдут маршрут, они должны наклониться и найти клад.
Правила:
Игроки команд начинают движение только после сигнала.
Игрок, первым нашедший клад, является победителем, и получает «клад», находящийся в коробке.
В случае если игроки одновременно «нашли» клад, победителями объявляются оба.
Методические рекомендации:
Начинайте проведение игры с очень простых заданий, например, пять шагов прямо, поворот налево, два шага прямо.
Количество и сложность карты постепенно усложняйте.
Положите клад на своё место уже после того, как играющие начнут игру.

Помните, расстояние до клада должно быть для всех одинаковым.
Обязательно следите за тем, чтобы игрок не ударился об стену, скамейку в случае, если он потерял ориентацию в пространстве.
В коробку положите какой – либо сладкий приз.
Организационно-методические ошибки:
1. Игрокам с самого начала предлагается слишком сложная карта.
2. Не обеспечивается контроль за безопасностью занимающихся в процессе прохождения по карте, игроки могут столкнуться между собой.

3. «Я знаю»

Образовательная цель игры: формирование системы знаний об окружающем мире.
Педагогическое значение игры: игра развивает память
(воспроизведение), воображение, находчивость.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: волейбольные или баскетбольные мячи.
Подготовка к игре: игроки, держа каждый по мячу, произвольно располагаются на площадке лицом к руководителю. Перед началом игры руководитель дает задание, которое заключается в том, чтобы, выполняя баскетбольное ведение мяча на месте, на каждый удар мячом об пол, говорить одно слово, всегда начиная с произнесения слов: «Я знаю» и, продолжая тем заданием, которое дает руководитель, например, «Семь имен мальчиков».
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя игроки одновременно или поочередно начинают выполнять задание, ударяя мячом об пол, произнося на каждый удар одно слово. Победителями объявляются те игроки, которые без ошибок (повтора слов), справились с заданием.
Правила:
На каждый удар мячом об пол произносится одно слово.
Отбивать мяч двумя руками и ловить нельзя.
Примерный перечень заданий:
Животные.
Рыбы.
Города.
Растения (деревья).
Методические рекомендации:
Начинайте с того, чтобы игроки просто освоили ведение мяча на месте.
Не забывайте, тематику игры нужно постоянно обновлять.
Спрашивайте мнение самих играющих, относительно темы игры.
Организационно-методические ошибки:
1. Игрокам с самого начала предлагается слишком сложное задание.
2. Не учитываются интересы детей.
3. Игра проводится с детьми, не умеющими выполнять ведение мяча.

4. «Математические эстафеты»

Образовательная цель игры: повторение и закрепление навыков счета.
Педагогическое значение: игра развивает память, внимание, пространственное воображение, находчивость, ориентацию в пространстве, решительность.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: бумага, карандаши.
Подготовка к игре: на доске или листе бумаги заранее пишутся несложные примеры из математики, доступные для детей (можно использовать таблицу умножения). Дети делятся на команды по 5-7 человек и становятся за лицевую линию. Напротив каждой команды кладется лист бумаги с написанными примерами и карандаш.
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя первые игроки подбегают к своим листкам, решают первый пример и возвращаются назад, передовая эстафету.
Правила:
Побеждает команда, которая первой и без ошибок справилась с заданием.
При подведении итогов приоритет отдается той команде, которая выполнила задание без ошибок.
Методические рекомендации:
Помните, примеры должны быть простыми и уже решаемые раньше на уроках математики.
Примеры могут быть на правила математики, где важна последовательность арифметических действий, например: 2+2 х 2=
Можно давать задания игрокам в виде задачи, которая решается последовательно, и связана с различными арифметическими действиями.
Организационно-методические ошибки:
1. Игрокам с самого начала предлагаются слишком сложные примеры.
2. Примеры включают только одно математическое действие.
3. Примеры не отражают материал, проходимый на уроках.

5. «Клади в кузовок»

Образовательная цель игры: повторение слов русского языка с окончанием «ок».
Педагогическое значение:
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: корзина – «кузовок», обручи, малые мячи (двадцать мячей)
Подготовка к игре: играющие делятся на команды с одинаковым количеством играющих и становятся как при проведении эстафет. Напротив, каждой команды в 10 – 12 метрах ставится корзина – «кузовок». Рядом с командой лежит обруч с малыми мячами (мячи можно заменит любыми мелкими предметами).
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя игроки, стоящие в командах первыми, должны взять мяч, подбежать к кузовку и положить в него мяч, одновременно сказав слово, которое заканчивается на «ок» — замок, цветок, игрок, чулок, носок и т.д.
Правила:
«Слова – предметы», которые кладутся в кузовок, не должны повторяться.
Для подготовленных детей нельзя употреблять уменьшительно – ласкательные слова, такие, например, как грибок, пирожок и т.д.
Побеждает команда, которая без повторов первой положила в кузовок двадцать «мячей – слов».
Если игрок повторил слово и назвал «ок», который уже был, помощник должен ему сказать: «Ошибаешься, дружок», игрок должен вернуться назад и только после этого назвать новое слово.
Методические рекомендации:
При проведении игры используйте помощников, которые будут записывать те «слова – предметы», которые кладутся в кузовок.
Количество слов – предметов может варьироваться в зависимости от количества детей.
Вы можете дать время на подготовку к игре, объяснив задание.
Организационно-методические ошибки:
1. Игрокам не дается время для того, чтобы вспомнить слова.
2. При подведении итогов не отмечаются команды, которые смогли назвать наибольшее количество слов.

6. «Конники — спортсмены»

Образовательная цель игры: повторение и закрепление знаний об окружающем мире.
Педагогическое значение: игра развивает зрительную память, внимание, находчивость, ориентацию в пространстве, решительность.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: не требуется.
Подготовка к игре: в центре зала чертится большой круг – «манеж», на одной стороне зала отмечаются стойла для «лошадей», их должно быть на 3-5 меньше количества играющих. Все играющие – «конники-спортсмены» становятся вокруг манежа.
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя конники движутся вокруг манежа шагом или галопом, высоко поднимая колени. По следующему сигналу все скачут к другой стороне зала, где нет стойл. По второму сигналу все бегут и стараются занять место в стойле.
Правила игры:
Начинать движение по кругу и к стойлу можно только по сигналу.
Конники, которые остались без стойла, получают штрафные очки.
Методические рекомендации:
Обращайте внимание на то, чтобы игроки высоко поднимали колени при передвижении.
Для обеспечения техники безопасности используйте резинку, натянутую поперек зала в трѐх – пяти метрах от стены и нарисовать стойла перпендикулярно ей.
Организационно-методические ошибки:
1. Не обращается внимание на то, как движутся играющие.
2. Слишком большая или наоборот, слишком маленькая дистанция до стойл.

7. «У кого ключи?»

Образовательная цель игры: повторение в игровой форме правил поведения.
Педагогическое значение: игра развивает зрительную память, внимание, находчивость, ориентацию в пространстве.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: обручи.
Подготовка к игре : играющие произвольно кладут обручи по кругу и становятся в пространство внутри обруча – занимают свои «квартиры». Один из игроков водящий – человек без квартиры становится в центре круга.
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя «бомж» подходит к любому из играющих и задает вопрос: «У кого ключи?», игрок, к которому обратился «бомж», отвечает: «У (имя игрока) поищи!», после чего все игроки должны перейти в любой обруч (поменяться квартирами), а бомж старается занять ту квартиру, имя владельца которой было названо.
Правила:
Игроки обязательно должны поменяться местами, оставаться в своѐм обруче нельзя.
Игрок, оставшийся без квартиры, становится водящим «человеком без квартиры».
Методические рекомендации:
Начинайте проведение игры с предварительного показа и пробного проведения игры.
Если есть возможность, старайтесь выбрать водящими не одного, а двух водящих.
Организационно-методические ошибки:
1. Слишком большое, или наоборот, слишком маленькое расстояние между квартирами.
2. Излишне большое количество играющих, что приводит к столкновениям и путанице.

8. «К флажку»

Образовательная цель игры: повторение и закрепление умений ориентироваться на местности.
Педагогическое значение: игра развивает зрительную память, внимание, пространственное воображение, находчивость, ориентацию в пространстве, решительность.
Место проведения: рекреация.
Инвентарь: повязки для глаз по количеству играющих и флажок на древке или палка.
Подготовка к игре: в середине открытой поляны ставится флажок или палка. Играющие выстраиваются полукругом на расстоянии 20-40 метров от флажка и завязывают себе глаза.
Содержание и ход игры: руководитель произносит различные команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом» и т.п., а играющие их выполняют. Как только руководитель подает команду: «К флажку шагом марш!», все начинают продвигаться к флажку, стараясь, как они думают, подойти к нему как можно ближе и остановиться, после чего должны снять повязки.
Правила:
Нельзя снимать повязку и подглядывать.
Если игрок подглядывает, то его выводят из игры.
Все участники должны выполнить команды, которые им дал руководитель.
Побеждает участник, ближе всего подошедший к флажку.
Методические рекомендации:
Всегда начинайте проведение игры с небольшого расстояния от флажка.
При начальном разучивании команд должно быть немного.
Не забывайте следить за тем, чтобы игроки играли честно.
Организационно-методические ошибки:
1. Игрокам с самого начала предлагается выполнить слишком большое количество команд.
2. Слишком большое расстояние до флажка.

9. «Придумай сам»

Образовательная цель игры: повторение и формирование двигательного воображения.
Педагогическое значение: игра развивает зрительную память, внимание, пространственное воображение.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: не требуется.
Подготовка к игре: участники игры строятся в шеренги на разных сторонах зала, лицом к его середине и рассчитываются по порядку номеров.
Содержание и ход игры: руководитель называет любой номер, после чего игрок, номер которого был назван, выходит на середину зала и показывает три разных движения, затем вызывается игрок из другой команды, который то же должен показать три новых движения, не похожих на прежние и т.д.
Правила:
Если упражнение уже было показано, команда получает штрафное очко.
Итог игры подводится по сумме штрафных очков.
Вариант игры:
Можно проводить игру с выбыванием игроков, повторивших упражнение.
Методические рекомендации:
Не забывайте, игру лучше проводить на уроках гимнастики или в секциях по гимнастике.
Учитывайте, что можно показывать упражнения, направленные на развитие отдельных двигательных качеств: силы, быстроты, гибкости и т.д.
Помните, что, если уровень подготовленности невысокий, можно дать задание показывать по одному упражнению.
Учтите, если двигательный опыт детей небольшой, игра не вызовет у них интереса.
Организационно-методические ошибки:
1. Игра предлагается детям, имеющим недостаточный двигательный опыт.
2. Перед проведением игры, на предыдущих занятиях не говорится о необходимости запомнить упражнения.

10. «Кто же вышел?»

Образовательная цель игры: формирование навыков запоминания и совершенствование кратковременной памяти.
Педагогическое значение: игра развивает зрительную память, внимание.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: не требуется.
Подготовка к игре: дети становятся в одну шеренгу, из их числа выбирается несколько (2-4) водящих.
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя водящие отворачиваются от играющих, становясь к ним спиной, а руководитель показывает на игрока, который должен выбежать из комнаты или зала. По второму сигналу водящие поворачиваются, и стараются кто быстрее назвать того игрока, который вышел.
Правила:
Тот водящий, который первым дал правильный ответ, получает очко.
Побеждает водящий, который к окончанию игры набирает большее количество очков.
Методические рекомендации:
Проводите игру в конце занятия, когда дети по одному уходят (убегают) в раздевалку.
Проводите игру в классной комнате, т.е. там, где есть возможность быстро выйти и вернуться.
Помните, количество игроков не должно превышать семи – восьми человек.
Используйте игру для оценки (диагностики) зрительной памяти.
Заканчиваете данной игрой каждое занятие на протяжении длительного времени, меняя водящих.
Организационно-методические ошибки:
1. Игра проводится в основной части занятия.
2. Слишком большое количество играющих.
3. Не все участники побывали в роли водящих.

11. «Здравствуй друг!»

Образовательная цель игры: повторение и формирование правил доброжелательного поведения.
Педагогическое значение: игра развивает память, внимание, сообразительность, коммуникабельность.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: не требуется.
Подготовка к игре: дети (до восьми человек), становятся в круг.
Содержание и ход игры: по сигналу руководителя игрок, стоящий первым, бежит по кругу и по дороге здоровается с каждым, после чего, то же самое делает второй, затем третий и т.д., т.е. каждый здоровается с каждым. После того, как каждый поздоровался с каждым, игрокам предлагается посчитать, сколько рукопожатий сделали участники игры.
Правила игры:
Побеждает тот, кто называет правильный ответ.
Отмечаются игроки, которые сказали много разных комплиментов.
Вариант игры:
Игрок, который бежит и пожимает руки, должен сказать каждому, какое – либо приветствие, которые не должны повторяться, например: «Привет, здравствуй, здорово, добрый день и т.д.»
Можно при рукопожатии говорить комплименты, например: «здорово выглядишь, рад тебя снова увидеть, давно не виделись, сколько лет, сколько зим и т.д.»
Методические рекомендации:
Начинать нужно с небольшого количество играющих.
Игру можно проводить отдельно для мальчиков и девочек.
Организационно-методические ошибки:
1. Большое количество детей, что вызывает значительные сложности.
2. Руководитель не подготовил заранее правильный вариант ответа.

12. «Руки, ноги, голова»

Образовательная цель игры: формирование навыков внутри командного взаимодействия.
Педагогическое значение: игра развивает память, внимание, воображение, находчивость.
Место проведения: площадка, спортзал, рекреация.
Инвентарь: не требуется.
Подготовка к игре: дети располагаются полукругом, по договоренности, каждый из них представляет какую – либо часть тела: «живот, руки, ноги, голову, шею, спину, плечи), т.е. в совокупности составлять целое. Из числа детей выбирается водящий, который становится перед полукругом.
Содержание и ход игры: водящий трогает себя за любую, заранее оговоренную часть тела, а игрок, который эту часть тела изображает подбегает к водящему и касается этой же части тела рукой, после чего быстро возвращается на свое место. Водящий трогает следующую часть тела, после чего к нему выбегает следующий игрок и т.д. пока не выбегут все игроки, обозначающие части тела по очереди. После этого водящий составляет игроков таким образом, чтобы получилось целое тело, а руководитель проверят правильность выполнения задания.
Правила:
Игрок должен правильно составить тело – сначала ноги, потом живот и спина, потом руки, затем плечи, дальше шея и лишь затем голова.
Вариант игры:
Можно использовать и показывать только голову, например: уши, нос, рот, глаза.
Методические рекомендации:
Если много игроков, можно провести в форме соревнования между двумя водящими, тогда игроки, изображающие части тела подбегают одновременно к двум водящим.
Если игроки не подготовлены, можно ограничиться наиболее крупными частями тела (руки, ноги, туловище, голова). Летние подвижные игры для детей младшего школьного возраста

Построение, приветствие. Сообщение задач урока.

Ходьба:

На носках, руки на поясе

На пятках, руки за голову

В полуприседе, руки на пояс.

в разминочном темпе;

правым (левым) боком приставными шагами;

с захлестыванием голени назад.

Упражнение на восстановление дыхания.

1-2 руки через стороны вверх;

3-4 руки через стороны вниз.

В одну шеренгу-становись!

Перестроение из одной шеренги в две.

ОРУ со скакалкой:

1. и.п. — о.с — скакалка внизу;
1 -правую ногу на носок, скакалку вверх;
2 — и.п;
3 -левую ногу на носок, скакалку вверх;
4 — и.п.

2. и.п.- с. — ноги на ширине плеч, скакалка вверх;

3. и.п. — с. — ноги на ширине плеч, скакалка вперед;
1 — поворот туловища вправо, скакалка вперед;
2 — и.п;
3 — поворот туловища влево, скакалка вперед;
4 — и.п.

4. и.п. — о.с — скакалка сзади за спиной;
1 — наклон вперед, руки вверх;
2 — и.п;
3 — наклон вперед, руки вверх;

5. и.п. — о.с — скакалка вперед;
1 — мах правой ногой вперед — вверх, скакалка вперед;
2 — и.п;
3 — мах левой ногой вперед — вверх, скакалка вперед;
4 — и.п.

6. и.п — с. — ноги на ширине плеч, скакалка внизу;

1 — присед, скакалка вперед;
2 — и.п;
3 — присед, руки вперед;
4 — и.п.

7. и.п. — о.с. — скакалка вертикально справа на полу;.

1 — прыжок вправо через скакалку;
2 — прыжок влево через скакалку;
3 — прыжок вправо через скакалку;
4 — прыжок влево через скакалку.

Сбор инвентаря.

Эстафеты:

«Забор»
По сигналу первый участник змейкой обегает обручи проходит в лежащий в обруч, берет мяч, подбрасывает мяч над собой и так же возвращается обратно.

«Пролезть сквозь обруч»
По сигналу первый участник пробегает в обручи, добегает до отмеченной линии, берет скакалку, делает 3-5 прыжков,и возращается обратно не выполняя задания.

«В обруч боком»
Понадобятся 2 обруча на каждую команду. в руках у выполняющего эстафету мяч, в первый обруч нужно пролезть боком, в другой прямо. Возвращаются не выполняя упражнения, передает мяч следующему участнику.

Игра «два мороза.»

Подготовка к игре.. На противоположных сторонах площадки отмечаються два «города». Участники игры, разделившись на две группы располагаються в своем городе.

В середине площадки помещаются братья Морозы : Мороз Красный Нос и Мороз Синий Нос.

Описание игры. По сигналу преподавателя морозы обращаються к играющим со словами:
Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я — Мороз Красный Нос,
Я — Мороз Синий Нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Жители городов хором отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз,-
и начинают перебегать из одного города в другой.

Игра «Конники спортсмены»

Подготовка. На полу раскладываются кружки. Их должно быть меньше числа играющих на два-три. Дети, изображая всадников на спортивных лошадях, став левым боком к центру, передвигаются вперед по кругу. Имитируется выездка спортивных лошадей

Игра на внимание

«Овощи — фрукты»

Играющие строятся в шеренгу по одному. Ведущий называет различные овощи и фрукты. Если названное слово относится к овощам, то игроки должны быстро присесть, а если к фруктам — поднять руки вверх.

Построение класса в одну колонну.

Подведение итогов урока, выставление оценок.

Организованный уход с урока.

Подвижные игры на уроках

(описание правил)

Не попадись

Рисуют круг, играющие располагаются на расстоянии одного шага от черты. Выбирается водящий (или двое), который встает в центр круга. Дети впрыгивают в круг двумя ногами и выпрыгивают обратно. Водящий бегает по кругу, стараясь коснуться играющих, когда они находятся внутри круга.

При приближении водящего играющие прыжком на двух ногах возвращаются за линию. Тот, кого осалили, получает штрафное очко (но из игры не выбывает). Через некоторое время игра останавливается, подсчитывается количество осаленных и выбирается новый водящий (или двое) из числа тех детей, которые ни разу не были осалены. Игра повторяется 2-3 раза.

Салки

Определяют площадку, на которой проводится игра и за которую выбегать нельзя. Играющие располагаются по всей площадке, один из них, водящий, поднимает руку и говорит: «Я — салка!» После этого он бежит за кем-нибудь из играющих, стараясь догнать и коснуться его рукой. Играющий, которого касается салка, становится новым салкой, а прежний включается в игру вместе с другими. Каждый новый салка обязательно должен поднять руку и объявить: «Я — салка!»; ему нельзя сразу же салить прежнего водящего. Выбежавший за границы площадки считается пойманным. При подведении итогов игры, когда определяют, кто меньше был салкой (или не был вообще), первый салка в расчет не принимается.

Догони свою пару

Дети строятся в две шеренги на расстоянии 1,5-2 м одна от другой, растянувшись на вытянутые в стороны руки и определив свою пару.

По сигналу учителя учащиеся из первой шеренги бегут на противоположную сторону, за обозначенную черту. Дети из второй шеренги догоняют своих партнеров, стараясь осалить их прежде, чем те пересекут линию. При повторении игры (3-4 раза) дети меняются ролями. После каждой пробежки определяются наиболее ловкие, которым удалось осалить своих партнеров.

Слушай сигнал (игра на внимание)

Играющие идут по залу колонной по одному. По сигналу учителя — один хлопок (свисток) — все ставят руки на пояс, продолжая ходьбу; два хлопка (свистка) — опускают руки вниз; три — руки за спину. Тот, кто ошибается, выходит из строя, становится в конец колонны, но из игры не выбывает. По окончании игры учитель отмечает тех, кто ни разу не ошибся.

Играющие выстраиваются в 3-4 колонны. У игроков, стоящих первыми, по одному мячу большого диаметра — 20-25 см (или набивному весом 1-2 кг). По сигналу учителя игроки, стоящие в колонне первыми, передают мяч стоящим сзади прямыми руками вверх — назад. Играющие принимают мяч и также передают его назад. Когда последний в колонне игрок получит мяч, он подбегает к первому и отдает мяч ему, а тот поднимает его над головой.

Выигрывает команда, быстрее и правильнее выполнившая задание. Игра повторяется 2-3 раза.

Космонавты

На площадке (в зале) в разных местах обозначают ракеты. У каждой надпись сбоку — маршрут: «Земля-Луна-Земля», или «Земля-Венера-Земля», или «Земля-Марс-Земля» и т. д. Весь зал (или площадка) — ракетодром. В каждой ракете 8-10 мест, на 2-3 места меньше, чем играющих в каждой команде. Играющие образуют круг и, держась за руки, идут по кругу со словами: «Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам, на какую захотим — на такую полетим! Кто в игре, один секрет — опоздавшим места нет». После слова «нет» все разбегаются й стараются занять место в одной из ракет. Опоздавшие проходят в центр круга. Игра повторяется 2-3 раза. Отмечаются те играющие, кто «совершил больше полетов».

Класс, смирно! (игра малой подвижности — на внимание )

Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, располагаясь лицом к играющим, подает команды. Команду нужно выполнять только в том случае, если учитель начал ее со слова «класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В игре отмечаются две ошибки: первая — играющий выполнил команду без слова «класс», вторая — играющий не выполнил команды, хотя она была подана правильно. Если играющий, совершивший ошибку и сделавший шаг вперед, вновь повторяет ее, то он делает еще один шаг вперед. В конце игры отмечаются те ученики, которые не совершили ошибок, и, естественно, выявляются самые невнимательные.

Парашютисты

Играющие делятся на 2-4 команды парашютистов. По количеству команд устанавливаются гимнастические скамейки-самолеты (на расстоянии 1,5-2 м одна от другой). У одного конца каждой скамейки обозначается круг диаметром 30-40 см — это место приземления. Возле каждого из мест приземления встает судья (освобожденный в этот день ученик).

По первому сигналу учителя игроки команд по одному всходят на скамейки — садятся в самолеты. По второму сигналу парашютисты начинают по одному «прыгать с самолетов», стараясь приземлиться точно в круг; судьи оценивают точность и правильность приземления. Приземление считается точным и правильным, если парашютист попал в обозначенный круг, сохранил устойчивое равновесие, выпрямился в основную стойку и вышел из круга (не теряя равновесия). За каждое правильное приземление команде насчитывается одно очко. Выигравшей считается команда, набравшая больше очков. Игра повторяется от 2-х до 8-ми раз.

Все играющие разбегаются по площадке. Водящий стоит в центре. По сигналу учителя: «Раз, два, три, в круг скорей беги!» — играющие, взявшись за руки, образуют круг и идут вправо (влево) по кругу со словами: «Ты загадку отгадай, кто назвал тебя, узнай!» После этого все останавливаются, водящий закрывает глаза, а один из играющих по указанию учителя называет имя и фамилию водящего. Если водящий узнает того, кто произнес его имя, то этот игрок заменяет водящего и игра повторяется.

У ребят порядок строгий

По сигналу учителя все разбегаются по площадке (залу) и произносят: «У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну, трубите веселее: «тра-та-та, тра-та-та!» По следующему сигналу учителя играющие быстро строятся по одному (всего три колонны или одна шеренга и т. д.), каждый должен поскорее найти свое место. Выигрывает колонна (шеренга), игроки которой быстрее и правильнее построились. Игра может повторяться несколько раз с использованием разных вариантов построений. Игра приучает детей внимательно и быстро строиться, перестраиваться.

Великаны и гномы (игра малой подвижности)

Играющие идут колонной по одному. По сигналу учителя «Великаны!» — ходьба на носках, руки вверх; по следующему сигналу — «Гномы!» — ходьба в полуприседе, руки на коленях. Команды подаются в любой последовательности несколько раз. Игра воспитывает внимательность через слух.

Передал — садись

Играющие строятся в 2-3 колонны. Водящие располагаются на расстоянии 1 м от первого игрока (каждой колонны), в руках у каждого водящего по одному большому мячу. По сигналу учителя водящие перебрасывают мяч двумя руками первым игрокам в колонне. Поймав мяч, игрок бросает его обратно водящему, а сам приседает или садится на пол. Водящий бросает мяч следующему и т. д.

Получив мяч от последнего игрока своей команды, водящий поднимает его вверх, а все члены команды быстро встают и выравнивают колонну. Выигрывает команда, быстрее и правильнее выполнившая задание. Игра может повторяться несколько раз с разными вариантами приседаний.

Летает — не летает (игра малой подвижности)

Игра проводится во время ходьбы по кругу по одному. Учитель называет предмет. Если он летает (например, птица, самолет и т. д.), то дети должны поднять руки в стороны и взмахнуть ими, как крыльями; если не летает, то рук поднимать не следует, продолжается обычная ходьба. Игру так же можно проводить во время медленного бега, прыжковых упражнений, выполняющихся поточно, и т. п.

Охотники и утки

Ученики делятся на две равные команды — «охотников» и «уток». Утки становятся в середину большого круга, охотники — снаружи. Охотники, перебрасывая мяч (обычно волейбольный или большой резиновый), стараются попасть им в уток. Утки, в которых попали мячом, выбывают из игры. Когда останется лишь треть уток, команды меняются местами. Выбившими из игры считаются утки, которым мяч угодил выше пояса. Охотнику в момент броска нельзя переходить линию круга. Игра командная, можно играть на количество выбитых уток за условное время (по секундомеру). Если команды сыграли со счетом 1:1, то дается третий период. Игра может проводиться между классами на школьном спортивном празднике.

Метко в цель

Играющие делятся на 2-3 команды. Одна из команд (по жребию) выходит к обозначенной линии и выстраивается в одну шеренгу. Каждый участник получает по одному малому мячу. В 5-8 м (расстояние можно увеличивать от урока к уроку) от играющих в линию параллельно шеренге расставлено 10-12 предметов (городки, кегли и т. п.) на расстоянии 50 см один от другого. По сигналу учителя все игроки команды бросают по целям мяч, стараясь сбить как можно больше предметов. Сбитые предметы подсчитывают и ставят на место. Команда, бросавшая мячи, собирает их и передает другой команде, которая выходит на исходную позицию и по сигналу учителя тоже выполняет броски. Выигрывает команда, выбившая большее количество предметов. Игра повторяется несколько раз.

Фигуры ( игра малой подвижности )

Один из играющих — водящий. По сигналу учителя все разбегаются по залу (площадке) или идут по кругу. По второму сигналу играющие останавливаются, принимают какую-либо позу (спортсмена, животного, работающего человека и т. п.) и в этой позе стоят не шевелясь. Водящий выбирает фигуру, которая ему понравилась, и меняется с этим игроком местами. В конце игры учитель отмечает наиболее удачные позы, принятые учениками. Для этого учитель спрашивает учеников: кого они хотели изобразить? Игра повторяется несколько раз.

Мяч соседу

В зале (на площадке) обозначаются 3-4 равных круга. Играющие встают в круги. По сигналу учителя (свистку) играющие передают мяч соседу то вправо, то влево. Водящий, бегая за кругом, старается догнать мяч и коснуться его рукой. Если водящий коснулся мяча, то игрок, у которого был мяч, занимает место водящего. Игра проходит в каждом круге отдельно.

Конники-спортсмены

На расстоянии 2 м от стены обозначены стойла (в метре друг от друга). Их должно быть на 2-3 меньше, чем играющих. Чтобы не обозначать стойла мелом, можно использовать малые обручи. Играющие стоят по кругу правым или левым боком к центру, изображая лошадок. Инсценируется выездка спортивных лошадей. По команде «Шаг коня» лошадки идут, высоко поднимая колени, доставая ими до ладоней рук (руки согнуты в локтях). Команда «Поворот» — и лошадки поворачивают кругом, продолжая движение в противоположном направлении. Команда «Рысью» — лошадки бегут; «Шаг коня» — снова идут. Так повторяется 2-3 раза. По команде «В стойла!» все бегут, стараясь занять обозначенное место. Оставшиеся без стойла проигрывают.

У медведя во бору

В одной стороне площадки — круг (берлога медведя), а на другой стороне — черта (дом для детей — играющих). По сигналу учителя дети идут из дома по направлению к берлоге со словами: «У медведя во бору грибы-ягоды беру. А медведь сердит и на нас рычит». После этих слов медведь выскакивает из берлоги и начинает ловить (салить) играющих. Дети стараются поскорее убежать обратно в дом. Когда пойманы 4-5 играющих, назначается новый медведь (лучше из числа самых быстрых), а пойманные вновь вступают в игру.

Салки, ноги от земли

Все разбегаются по площадке (залу). Водящий (салка) старается дотронуться до кого-либо из играющих. Игроков, которые не касаются земли (успели встать на возвышение — пенек, скамейку, стопку матов и т. п.), салить нельзя. Тот, кого салка догоняет, становится водящим, поднимает руку вверх и говорит: «Я — салка». Игра повторяется несколько раз. Вариант: не становиться на какое-либо возвышение, а садиться на пол, подняв ноги вверх.

Волк во рву

Посередине зала проводятся две параллельные линии на расстоянии 60-70 см одна от другой — это ров. Один из водящих (или двое) — волк — находится во рву. Козы размещаются в одной стороне зала за линией дома. На противоположной стороне зала обозначается линия, отделяющая пастбище. По сигналу учителя козы перебегают на пастбище, перепрыгивая через ров. Волки, не выбегая изо рва, ловят коз и оставляют их возле себя. После каждой перебежки осаленные козочки под-считываются. После 2-3 перебежек волки меняются.

Два Мороза

На противоположных сторонах зала (обычно за лицевой линией волейбольной разметки) отмечаются дом и школа одной команды. Между домом и школой — улица. На улице (посередине) стоят два Мороза. Морозы обращаются к ребятам со следующими словами:

Мы два брата молодые, Два Мороза удалые!

Один из них, указывая на себя, говорит:

Я Мороз — красный нос! Другой говорит:

Я Мороз — синий нос!

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

Все ребята отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз!

После этих слов играющие бегут из дома в школу (через улицу), а Морозы ловят их и «замораживают». Игроки останавливаются и стоят неподвижно на том месте, где их «заморозил» Мороз. Затем Морозы опять обращаются к ребятам с теми же словами, а ребята, ответив, прибегают обратно в дом, по дороге выручая замороженных. После 2-х пробежек выбираются новые Морозы из числа непойманных, а пойманных подсчитывают и отпускают к остальным игрокам. Игра продолжается до 3-4-х смен водящих.

В конце игры отмечаются лучшие ребята — ни разу не «замороженные», а также лучшие Морозы. Игра построена на непродолжительных, но быстрых перебежках с кратковременными передышками для отдыха. Преимущественный вид движений — бег с увертыванием. Игра может проводиться между сборными командами классов на школьном празднике физкультуры и спорта.

Гуси-лебеди

На одной стороне зала в 3-4 м от стены линией отмечается птичий двор, на противоположной стороне кружком — волчье логово. Водящий — волк — находится в логове, гуси — на птичьем дворе. Учитель обращается к играющим: «Гуси, гуси!», они отвечают: «Га-га-га». Учитель спрашивает: «Есть хотите?» Играющие: «Да-да-да». Учитель: «Гуси, в поле!» Дети разбегаются по залу (площадке) и бегают несколько секунд.

Учитель: «Гуси-лебеди, домой, серый волк под горой». Дети спрашивают: «Что он там делает?» Учитель отвечает: «Гусей щиплет». Дети спрашивают: «Каких?» После слов учителя: «Сереньких да беленьких», — дети бегут домой, а волк выходит из логова и старается осалить как можно больше играющих. Учитель подсчитывает осаленных, и игра повторяется. Через некоторое время выбирается новый водящий — волк и игра повторяется.

Кот и мыши

Играющие, взявшись за руки, образуют круг с двумя-тремя воротами. Выбираются кот и 5-6 мышек. Мышки убегают от кота, а кот их ловит. Мыши могут пробегать в ворота и под руками стоящих в кругу, а кот — только в ворота. Дети помогают мышам спасаться от кота, опуская перед ним руки и приседая. Когда кот поймает 3-4-х мышей, выбираются другой кот и другие мышки. Игра повторяется несколько раз.

Кто быстрее?

Класс делится на 2-3 равные команды (равные по числу мальчиков и девочек). Команды стоят в колонну. Колонна от колонны на расстоянии 2-3 м. У стоящего впереди (капитана) в руках набивной мяч весом 1-2 кг. В 8-10 м от каждой команды стоит стойка. Все команды стоят на одной линии — линии старта. По сигналу учителя «Внимание!» капитаны ставят носок одной ноги на линию старта и наклоняются вперед. По команде «Марш!» они бегут до стойки, огибают ее и, добравшись до линии старта, передают мяч вторым игрокам своей команды. Способ передачи мяча оговаривается учителем заранее. Прибегающий, отдав мяч, становится в конец своей колонны, а игра продолжается. В игре запрещается передавать мяч броском — только из рук в руки, иначе могут быть травмы, ушибы. Игра повторяется несколько раз с подсчетом очков: за 1-е место — 3 очка, за 2-е место — 2 очка и за 3-е — 1 очко. Команда, набравшая наибольшее число очков — побеждает. Игра может проводиться на школьном спортивном празднике, днях здоровья и спорта между командами классов.

Мяч по кругу

Играющие выстраиваются в два полукруга, с равным числом играющих в каждом. У первых игроков в каждой шеренге по одному мячу. Мяч используется волейбольный, баскетбольный или набивной весом 1-2 кг». По сигналу учителя мяч передают (не бросают!) из рук в руки по шеренге. Последний в шеренге, получив мяч, ударяет им об пол и передает его обратно. Выигрывает команда, которая первой закончит передачу. Игра повторяется несколько раз.

Лиса и куры

Все играющие — куры — находятся в курятнике, водящий или водящая (быстрая девочка) — лиса — за пределами курятника, за гимнастическими скамейками. По сигналу учителя лиса перепрыгивает через скамейку и пытается поймать (осалить) как можно больше кур. Спасаясь от лисы, куры прыгают на насест (скамейку), где лиса осалить их не может.

Находиться долгое время на скамейке не разрешается. По сигналу учителя игра останавливается, лиса уходит к себе в нору, подсчитываются пойманные куры (дети, которых осалила лиса, поднимают руки). Выбирается другая лиса, и игра повторяется. Игра может проводиться на время. В итоге можно будет подсчитать, какая лиса поймала больше кур за условное время.

Успей выбежать

Дети образуют круг. В середину круга выходят 7-8 человек (это могут быть мальчики и девочки). Стоящие по кругу поворачиваются в правую или левую сторону и идут. Находящиеся в середине хлопают им в ладоши. По сигналу учителя «Стой!» дети быстро останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх. Учитель считает до трех. За это время дети, стоящие в центре, должны успеть выбежать из круга. После счета «три» игроки быстро опускают руки, не успевшие выбежать считаются пойманными (проигравшими). При повторении игры в центр круга встают другие дети. Игра воспитывает быстроту реакции и скоростные качества.

Совушка

Из числа играющих выбирается совушка, остальные — птицы, жуки, бабочки (дети распределяют роли сами). Совушка сидит в дупле — в углу зала на стуле или скамейке, ученики «летают», жужжат, подражая птицам, жукам. По сигналу учителя «Ночь!» все прекращают движение, замирая на своих местах. Совушка выбирается из дупла и медленно «летает» вокруг, внимательно следя за теми, кто пошевелится.

Заметив такого, совушка уводит его в дупло. По сигналу «День!» совушка «улетает» в свое дупло, а дети продолжают бегать по залу (площадке). Так повторяется 2-3 раза, затем совушка подсчитывает осаленных в дупле. Совушка меняется, и игра продолжается. В конце определяют, какая совушка осалила больше играющих.

Удочка

Дети стоят по кругу. В центре — учитель. Он держит в руках веревку (резиновую скакалку), на конце которой привязан мешочек с песком или теннисный мяч, накачанный через шприц водой (весом до 100 г). Учитель вращает веревку (скакалку) по кругу вправо или влево так, чтобы мешочек проходил под ногами играющих над самым полом. Дети прыгают вверх, стараясь, чтобы мешочек не задел их. Перед началом игры целесообразно показать детям, как надо прыгать — энергично оттолкнуться от пола и подобрать ноги. Ребята учатся рассчитывать свой прыжок, чтобы мешочек не коснулся их ног. Игра продолжается 3-5 мин. Осаленные продолжают игру. В конце игры педагог опрашивает детей — кто ни разу не был осален мешочком.

Методическая рекомендация учителю. Веревку или скакалку привязать к палке (рейке) длиной 120-150 см. Это приспособление дает учителю возможность не вращаться вместе с веревкой по кругу, а перекладывать палку за спиной.

Мы веселые ребята

Играющие располагаются на одной стороне зала. Двое водящих — в центре. Дети дружно произносят: «Мы веселые ребята, любим бегать и играть, ну попробуй нас догнать!» После этих слов они перебегают на другую сторону площадки (зала), а водящие стараются их осалить. После того как все играющие окажутся за линией, игра останавливается, учитель подсчитывает количество пойманных. Игра повторяется, после 2-3 пробежек назначаются другие водящие и выявляются ребята, которые ни разу не были осалены.

Передача мяча в колонне Дети выстраиваются в 2-3 колонны. У первого игрока (капитана) в руках мяч (лучше набивной весом 1-2 кг).

По сигналу учителя начинается передача мяча назад над головой до последнего игрока, тот, получив мяч, бежит к началу своей колонны и передает его назад. Капитан, оказавшись последним и получив мяч, бегом возвращается на свое место и поднимает мяч вверх, обозначая финиширование. Игра повторяется несколько раз с подсчетом очков за победы и поражения.

Через кочки и пенечки

На одной стороне зала — лагерь (4-6 м от стены). За линией лагеря начинается лес. На полу обозначены кочки и пенечки. На противоположной обозначается высокое дерево, в дупле которого — дикие пчелы.

Все играющие находятся в лагере. Трое — пчелки (водящие) — стоят за деревом. По сигналу учителя играющие, высоко поднимая колени, идут по кочкам и пенечкам, произнося слова: «Мы к лесной лужайке вышли, поднимая ноги выше, через кустики и кочки, через ветки и пенечки. Кто высоко так шагал, не споткнулся, не упал? Глянь — дупло высокой елки, вылетают злые пчелки!»

Пчелки начинают кружиться вокруг елки и, подражая полету движениями рук, произносят: «Ж-ж-ж». Играющие говорят: «Быстроногих не догнать! Нам не страшен пчелок рой, убежим скорей домой!»

После слова «домой» играющие убегают по кочкам и пенечкам. Пчелки «жалят» (пятнают) убегающих. Ужаленных подсчитывают, выбирают новых водящих, и игра повторяется еще несколько раз. В конце отмечают ни разу не ужаленных.

Зайцы, сторож и Жучка

Из играющих выделяется сторож и Жучка. Остальные — зайцы. На площадке обозначаются с одной стороны — норы зайцев, с другой — огород, а за огородом — дом сторожа. Посередине площадки на высоте 40-60 см натягивается веревка-забор.

Зайцы находятся в норах, а сторож и Жучка — дома. По сигналу учителя зайцы перепрыгивают через веревочку, оказываются в огороде и начинают скакать с одного места на другое на двух ногах (есть капусту). По условному сигналу учителя сторож стреляет в зайцев (три хлопка в ладоши), а те убегают в норы, подлезая под веревкой, не касаясь ее. После третьего хлопка Жучка догоняет зайцев и «кусает» их (касается рукой). Пойманные зайцы остаются на месте. Зайцев, которые убежали за линию нор, догонять нельзя. Учитель предлагает поднять руки тем, кто был пойман, затем они вновь присоединяются к играющим. Игра повторяется. Сторож и Жучка меняются ролями, назначаются другие водящие.

Будь ловким \

Играющие располагаются по кругу. Перед каждым на полу мешочек с песком (брусок, кубик, тряпичный мяч и т. п.). Водящий или двое водящих — в центре круга. По сигналу учителя дети прыгают на двух ногах через мешочек в круг и обратно. Водящий старается осалить детей, которые не успели выпрыгнуть из круга. Тот, до кого дотронулся водящий, получает штрафное очко, но из игры не выбывает. Через 1 мин игра останавливается и подсчитываются проигравшие. Выбирается другой водящий из числа тех, кого ни разу не осалили. Игра повторяется. Эта игра дает большую прыжковую нагрузку.

Пустое место

Играющие образуют круг. Водящий идет по кругу с внешней стороны и неожиданно дотрагивается до одного из игроков, после чего бежит в любую сторону по кругу. Игрок, до которого дотронулись, бежит в противоположную сторону. Каждый из них старается первым прибежать к образовавшемуся пустому месту. Кто прибежит раньше, встает в круг, опоздавший становится водящим. Учитель должен учитывать беговую подготовленность детей и в зависимости от этого устанавливать размер круга. Игра отрабатывает у детей реакцию.

Встречная эстафета 3×10 м с кубиками

Эстафета может проводиться как внутри одного класса, так и между командами параллельных классов на спортивном празднике, но только после того, как дети освоят технику челночного бега 3×10 м.

Мальчики

шппппппш

10 человек

Девочки

1шшшшшп:

10человек

Эстафету целесообразно проводить в зале. Инвентарь: две гимнастические скамейки и два кубика на одну команду. Расстояние между скамейками -11м. Перед каждой скамейкой

на расстоянии 0,5 м чертят линию старта (финиша). Команды сидят на скамейках верхом. Впереди каждой команды — капитан с лентой на левой руке. На одной скамейке, где лежат кубики, сидят мальчики, а на противоположной — девочки (см. рисунок). Состав команд: 10 мальчиков и 10 девочек (если соревнования проводятся между классами на празднике).

По сигналу судьи «На старт!» капитаны команд встают и ставят ногу (носком) на линию старта. По команде «Внимание!» — наклоняются вперед и правой рукой берут кубик. По команде «Марш!» — бегут к скамейке девочек, кладут кубик на линию, возвращаются назад, берут второй кубик и огибают скамейку, на которой сидят девочки. В это время первая девочка становится носком на линию старта и ждет передачи кубика от мальчика. Передача кубика проводится на линии старта. Мальчик, передав кубик, садится последним на скамейку девочек, а девочка выполняет то же самое и садится на скамейку мальчиков. Таким образом, каждый участник эстафеты пробегает 3 отрезка по 10 м.

Эстафета может проводиться в двух вариантах: 1-й вариант — эстафета заканчивается, как только команда девочек поменяется местами с командой мальчиков; 2-й вариант — эстафета продолжается до тех пор, пока девочки и мальчики не займут свои первоначальные места.

Секундомер включается по команде «Марш!» и выключается в момент касания кубиком пола последним участником. Кубики не бросать!

Запрещенное движение

Учитель предлагает играющим выполнять за ним все движения за исключением запрещенного, заранее им установленного. Например, запрещено ставить руки на пояс, учитель начинает делать разные движения, а все играющие внимательно выполняют их. Неожиданно учитель выполняет запрещенное движение. Тот из играющих, кто ошибается и выполняет его, делает шаг вперед и продолжает играть. Можно назначать штрафы: проскакать на одной ноге какое-то расстояние, произнести скороговорку, отгадать загадку, сделать танцевальное движение, отжаться от пола и т. д. Игра повторяется несколько раз. Если игра проводится без штрафов, то самым невнимательным игроком считают того, кто сделал больше шагов вперед.

Закончив игру на воспитание внимания, учитель подводит итоги урока, дает домашнее задание: бросать мяч от груди в стену на расстояние 2-3 м с последующей ловлей мяча.

Мяч над головой

Перед началом игры команды сидят на скамейках верхом. У первого игрока (капитана команды) в руках набивной мяч весом 1-2 кг. По сигналу учителя первый игрок каждой команды передает мяч над головой второму, тот — третьему и т. д. Последний игрок на скамейке встает и обегает вокруг стойки. Прибежав к линии старта, он садится на скамейку и снова передает мяч назад. Перебрасывать мяч нельзя — только передавать из рук в руки. Игра-эстафета проводится 2-3 раза. Победитель — команда, набравшая больше очков. Очки подсчитыва-ются так же: за 1-е место — 3 очка; за 2-е — 2 очка и за 3-е — 1 очко. Обе игры длятся по 5-7 минут. Затем класс строится в одну шеренгу по команде учителя, убрав скамейки и мячи. Учащиеся слушают замечания и итоги игр и урока в целом и организованно переходят в классную комнату.

Линия старта — финиша

МБОУ Новоселковская СШ

«Подвижные игры»

(Разработаны на основе программного материала из раздела «Гимнастика с элементами акробатики».

методическое пособие

(для учителей физической культуры

и преподавателей начальных классов)

Кашичкин Василий Алексеевич,

учитель физической культуры

д. Бебяево, 2015

методическое пособие для учителей физической культуры и преподавателей начальных классов

Введение
1. «Музыкальная змейка» .
2. «Бег по кочкам».
3. «Пингвины с мячом».
4. «Конники — спортсмены».
5. «Лиса и куры».
6. «Кузнечики».
7. «Посадка картофеля».
8. «Парашютисты».
9. «Гонка мячей по кругу».
10. «Веревочка под ногами».

Введение.

Игра есть первая деятельность, которой принадлежит большая роль в формировании личности. В играх дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют свое представление об изображаемых событиях, о жизни. Занятия играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями и понятиями.

Подвижная игра с правилами – это сознательная, активная деятельность ребенка, харктеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.

Подвижные игры расширяют круг представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей среде. В подвижных играх развиваются способности правильно оценивать пространственные и временные отношения, быстро и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию в часто меняющейся обстановке игры.

Общей особенностью предлагаемых в данном пособии подвижных игр иэстафет является их простота и доступность для применения во время проведения организованных занятий физической культурой и спортом (подвижные перемены и динамические паузы) и в различных формах самостоятельных занятий (на отдыхе, в домашних условиях).

При составлении пособия учитывалось, что разнообразие двигательных действий в подвижных играх и эстафетах и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений младших школьников, всестороннего развития их физических, нравственных и психических качеств. В свою очередь, освоенные двигательные действия и сопряженные с ними физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться младшими школьниками в самостоятельных формах занятий физической культурой и спортом.

Для более эффективного обеспечения оздоровительного эффекта рекомендуется проводить подвижные игры на свежем воздухе.

При проведении подвижных перемен (динамических пауз) для создания более яркой эмоциональной атмосферы предполагается по возможности использовать музыкальное оформление и сопровождение.

Пособие разработано в соответствии с требованиями федерального государственного стандарта начального общего образования, дополняет содержание и организацию учебно-воспитательного процесса образовательной области «Физическая культура» на ступени начального общего образования и направлено на формирование общей культуры обучающихся, на их социальное, личностное и физическое развитие, на создание основы для самостоятельной реализации личностных потребностей обучающихся в двигательной активности, позволяющее обеспечить социальную успешность, развитие творческих способностей, физическое саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

Подвижные игры на основе программного материала из раздела «Гимнастика с элементами акробатики».

«Музыкальная змейка».

Правила игры : играющие делятся на 3 команды и выстраиваются в колонну по одному. Учитель включает музыку (марш, вальс, полька), учащиеся двигаются змейкой по площадке. После прекращения музыки, по сигналу учителя учащиеся быстро выстраиваются на своих первоначальных местах. Выигрывает команда построившаяся первой.

Варианты: змейка движется заданным способом, змейка выстраивается в колонну по росту, в шеренгу по росту.

Инвентарь: музыкальное сопровождение.

«Бег по кочкам» .

Правила игры: Игроки делятся на 2 команды и строятся в колонны по одному. Перед каждой командой от линии старта до линии финиша на расстоянии 1 – 1,5 м друг от друга раскладываются кружки диаметром 30 – 40см.

По сигналу учителя первые номера с эстафетной палочкой перепрыгивают из кружка в кружок, после чего кратчайшим путем возвращаются обратно и передают эстафетную палочку следующему игроку. Выигрывает команда, игроки которой раньше закончат эстафету.

Инвентарь: 10 кружков диаметром 30 – 40см, 2 поворотных флажка.

«Пингвины с мячом».

Правила игры : участники делятся на 2 – 3 команды и выстраиваются на линии старта в колонну по одному. Направляющие колонн зажимают между ногами гимнастический мяч. По сигналу учителя направляющие начинают передвигаться прыжками к поворотной тумбе. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать и только тогда продолжить эстафету. Возвращаются обратно к команде бегом с мячом в руках. Передают мяч следующему игроку. Участники, закончившие эстафету, строятся в конец колонны.

Выигрывает команда, игроки которой быстрее закончат эстафету.

Спортивный инвентарь : 2 – 3 гимнастических мяча, 2 – 3 эстафетных палочки, 2 – 3 поворотных флажка.

«Конники — спортсмены».

Правила игры: На расстоянии 2 м от стены и 1 м друг от друга обозначены «стойла». Их должно быть на 2 – 3 меньше, чем число игроков. Все игроки стоят по кругу правым (левым) боком к центру, представляя из себя лошадок. По команде учителя «Шаг коня» ученики идут, высоко поднимая колени. По команде «Поворот» — ученики поворачиваются кругом и продолжают движение в противоположном направлении. По команде «Рысью!» — ученики бегут по кругу. Так повторяется 2 – 3 раза. По команде «В стойла!» все бегут, стараясь занять обозначенные места. Оставшиеся без стойла считаются проигравшими. Игра повторяется снова.

«Лиса и куры».

Правила игры: Из участников выбираются «лиса, петух, охотник». Остальные участники «куры». В зале расставлены 3 – 4 гимнастические скамейки – «насесты».

«Лиса» уходит в дальний угол зала. «Охотник» (с двумя мячами гимнастическими) находиться в противоположном углу.

Петух с курами гуляют по залу. По сигналу учителя лиса начинает подкрадываться к курам.

Петух дает сигнал «Кукареку!». Все куры прыгают на насесты. Если лисе удается схватить добычу, она уводит ее с собой. Охотник старается попасть в лису мячом. Если мяч попал в лису, лиса застрелена. Выбирается новая лиса. За один набег лиса может утащить одну курицу. Игра повторяется несколько раз.

Спортивный инвентарь : 2 гимнастических мяча, 3 – 4 гимнастические скамейки.

«Кузнечики».

Правила игры: Игроки делятся на 2 – 3 команды и выстраиваются на линии старта в колонну по одному. По команде учителя «Марш!» все игроки кладут руки на плечи впереди стоящего и на правой ноге прыгают вперед до поворотных флажков (10 м). Обогнув флажок, прыгают назад на левой ноге.

Нельзя менять ноги, становиться на две ноги, расцепляться.

Побеждает команда сделавшая меньше всего ошибок.

Спортивный инвентарь: 2 поворотных флажка.

«Посадка картофеля».

Правила игры: Игроки делятся на 2 команды и выстраиваются на линии старта в колонну по одному. На расстоянии 10м от стартовой линии раскладывается по 2 гимнастических обруча. Игроку, стоящему первым выдается 2 кубика «картошка». По сигналу учителя первый игрок раскладывает кубики по обручам, затем возвращается обратно к своей команде и передает эстафету хлопком по руке следующему игроку. Второй игрок собирает из обручей кубики и передает следующему игроку, который снова должен разложить кубики в обручи. Выигрывает команда быстрее всех выполнившая задание.

Спортивный инвентарь : 4 кубика, 4 гимнастических обруча, 2 поворотных флажка.

«Парашютисты».

Правила игры: Игроки делятся на 2 – 4 команды «парашютистов». По количеству команд ставятся гимнастические скамейки – «самолеты». У одного из концов скамейки обозначается круг диаметром 30 – 40 см – место приземления.

К каждому месту приземления ставится по одному судьи. По первому сигналу учителя команды входят на скамейку – «садятся в самолеты». По второму сигналу начинают по одному прыгать с самолета, стараясь точно приземлиться в центр круга. За каждое точное приземление команде насчитывается 1 очко. Приземление считается точным, если парашютист сохранил равновесие, точно спрыгнул в круг и выпрямился в основную стойку. Выигравшей считается команда, набравшая больше всего очков.

Спортивный инвентарь: 2 – 4 гимнастических скамейки.

«Гонка мячей по кругу».

Правила игры: Игроки образуют широкий круг и рассчитываются на первый – второй. Первые номера — 1 команда, вторые – 2 команда. Два рядом стоящих игрока – капитаны у них в руках по гимнастическому мячу. По сигналу учителя мячи передаются по кругу, в разные стороны, через одного, игрокам только своей команды. Каждая команда старается передать мяч как можно быстрее, чтобы он вернулся к капитану. Выигрывает команда быстрее выполнившая задание.

Спортивный инвентарь : 2 гимнастических мяча.

«Веревочка под ногами».

Правила игры : две команды располагаются в колоннах по одному. Перед ними (2 м)

линия старта. Около нее стоят первые номера с гимнастическими скакалками в руках. По сигналу учителя первые игроки бегут вперед, обегают поворотный флажок (10 – 15 м) от линии старта, и возвращаются обратно, где их ждут вторые номера. Первый подает второму один конец скакалки, и они, двигаясь по сторонам от колонны, проводят скакалку под ногами играющих. Игроки перепрыгивают через нее, затем первый номер становится в конец колонны, а второй бежит к поворотному флажку, обегает его и уже с третьим номером ведет скакалку и т.д.

Выигрывает команда, которая раньше закончит игру.

Спортивный инвентарь: 2 гимнастических скакалки, 2 поворотных флажка.

Считалки

При проведении подвижных игр существует необходимость в выборе ведущего или водящего. Этот выбор можно осуществить, используя детские считалки.

Д етская считалка – это короткий рифмованный стишок, которым определяют ведущего (водящего) в игре. Считалка учит детей придерживаться правил игры, ведь она выбирает водящего справедливо, без обмана. Она помогает выработке таких качеств, как честность и чувство товарищества, а также способствует тренировки памяти и развития у младших школьников чувство ритма.

Шла машина тёмным лесом
За каким-то интересом.
Инте-инте-интерес,
Выходи на букву «С».

Тучи, тучи, тучи, тучи,
Скачет конь большой, могучий.
Через тучи скачет он,
Кто не верит – выйди вон

Раз, два, три, четыре,
Жили мошки на квартире.
К ним повадился сам-друг,
Крестовик – большой паук.
Пять, шесть, семь, восемь,
Паука мы просим
Ты, обжора, не ходи!
Ну-ка, Мишенька, води.

Раз, два, три, четыре, пять.
Будем в прятки мы играть.
Небо, звёзды, луг, цветы –
Ты пойди-ка поводи!

Ахи, ахи, ахи – ох,
Баба сеяла горох.
Уродился он густой,
Мы помчимся, ты постой!

Дора, Дора, помидора,
Мы в саду поймали вора.
Стали думать и гадать,
Как же вора наказать.
Мы связали руки, ноги,
И пустили по дороге.
Вор шёл, шёл, шёл
И корзиночку нашёл.
В этой маленькой корзинке
Есть рисунки и картинки,
Раз, два, три!
Кому хочешь – дари!

Раз, два, три, четыре –
Меня грамоте учили:
Не считать, не писать,
Только по полу скакать.
Я скакала, я скакала,
Себе ноженьку сломала.
Стала ноженька болеть,
Стала маменька жалеть.
Пожалела, поругала
И за доктором послала.
Доктор едет на быке
С балалаечкой в руке.

Аты-баты, шли солдаты,
Аты-баты, на базар.
Аты-баты, что купили?
Аты-баты, самовар.
Аты-баты, сколько стоит?
Аты-баты, три рубля.
Аты-баты, он какой?
Аты-баты, золотой.

На золотом крыльце сидели
Царь, царевич,
Король, королевич,
Сапожник, портной.
Кто ты есть такой?
Говори поскорей, не задерживай
Добрых и честных людей!

Шалуны-балуны,
Выбегайте во дворы.
Становитесь-ка играть,
Воеводу выбирать.
Воевода из народа,
Выходи из хоровода
А ты, добрый молодец,
Становись в самый конец!

Тады-рады, тынка,
Где же наша свинка?
Тады-рады, толки,
Съели свинку волки.
Тады-рады, тынка,
Ты бы их дубинкой.
Тады-рады, тутки,
С волком плохи шутки.
Тады-рады, тишка,
Выходи, трусишка!

Шёл баран
По крутым горам,
Вырвал травку,
Сел на лавку,
Кто её возьмёт –
Тот и вон пойдёт.

Раз, два, три,
Четыре, пять —
Тебе в космос улетать!

Ёжик, ёжик, чудачок,
Сшил колючий пиджачок.
Встал в кружок и ну считать –
Нам водилку выбирать!

Раз, два, три, четыре, пять,
Вышел зайчик погулять.
Вдруг охотник выбегает
Прямо в зайчика стреляет.
Пиф-паф! Ой-ой-ой!
Умирает зайчик мой
Привезли его в больницу –
Он украл там рукавицу.
Привезли его в буфет —
Он украл кулёк конфет.
Привезли его домой —
Оказался он живой.

Раз, два, три,
Четыре, пять,
Нам ракету запускать!
Кто к отлёту опоздал,
Тот в ракету не попал.
Я вчера летал в ракете,
На далёкой был планете,
Там обедал в синеве,
А под вечер был в Москве.
Из ракеты той, друзья,
Самым первым вышел я.

За морями, за горами,
За дремучими лесами.
На пригорке теремок,
На дверях висит замок.
Ты за ключиком иди
И замочек отомкни.

Продолжает традицию конных парадов, что ясно из самого названия. Конь и всадник выполняют перед лицом жюри последовательность обязательных упражнений.

Движение вперёд, назад и вбок, повороты, развороты и другие элементы.

Все они обязательны для исполнения и имеют свои названия: осаживание, менка ног на галопе, остановка, принимание, пиаффе, уступка шенкелю, пассаж, плечом внутрь, пируэт и полупируэт, траверс, поворот на заду, поворот на переду, ранверс.

По чистоте исполнения фигур и послушания лошади, судьи выставляют оценки.

Конкур: прыжки через препятствия

Это самые зрелищные и опасные соревнования. Всадники должны преодолевать препятствия , размещённые на специальной площадке. Высота барьеров зависит от уровня соревнований, возраста коней и всадников.

Важно! Существует неочевидный факт, что всадник помогает лошади перепрыгнуть барьер. Во время прыжка он так управляет своим телом, что устремляется вверх прежде лошади и увлекает её за собой.

Конное троеборье: что это такое

Вид объединяет в одной дисциплине конкур и выездку. Третьим элементом добавляется кросс по пересечённой местности.

Дистанция составляет около десяти километров и проходит по подготовленной трассе. На ней сделаны препятствия, которые всадник должен преодолеть.

На этом этапе есть участки, где можно вести лошадь в поводу, чтобы сохранить ей силы.

Каждый из этапов соревнований проводится в отдельный день. По сумме набранных баллов определяются занятые спортсменами места. По степени сложности и высоте препятствий соревнования имеют категории от одной до четырёх звёзд.

Дистанционный пробег спортсменов

Предполагает совершение дальнего заезда на пределе выносливости лошади. Суточный рекорд был установлен в конце тридцатых годов прошлого века и составил 252 км. Обычно пробег проводится на фиксированной дистанции от 20 до 160 км.

Важно не только время, затраченное всадником в пути, но и состояние лошади в конце пробега. Загонять коня нельзя .

С этим связано ограничение максимальной скорости на этапе 15 км/ч. Вне регламентированных соревнований происходят многодневные забеги.

Самый продолжительный из них длился около двухсот дней. За это время казачий есаул проехал около девяти тысяч километров.

Рейнинг

Состоялся как часть вестерна — ковбойской джигитовки , который пришёл с дикого запада. Постепенно изменяясь, рейнинг достиг современного вида и стал похож на выездку. Отличия в том, что управляет всадник лошадью только одной рукой.

Вторая — занята лассо или револьвером. Элементы программы должны выполняться экспрессивно. Если лошадь двигается механически, без эмоций, выполнение упражнения засчитывают, но оценку не ставят.

Драйвинг

Он возник даже раньше, чем всадник сел верхом на коня. Известно, что запрягать лошадь в повозку начали гораздо раньше, нежели овладели верховой ездой.

Одомашненные кони были мелкими как пони и не годились для верховой езды. Современного размера они достигли примерно три тысячи лет назад . Гонки на колесницах были не менее популярным и кровавым зрелищем, чем бои гладиаторов в древнем Риме.

В соревнованиях участвует экипаж из двух человек: драйвер и грум , и упряжка, в которой по различным правилам одна, две или четыре лошади. Существуют любительские русские соревнования на тройках.

Состязания состоят из трёх этапов , чем похожи на троеборье. Первым идёт манежная езда с выполнением обязательных фигур, которые показывают съезженность и управляемость упряжки. Далее проходит марафон по сложной трассе . Последним проводится паркур .

Экипажи показывают манёвренность на трассе, размеченной конусами, как при экзамене на водительские права.

Вам также будет интересно:

Вольтижировка: что означает этот термин

Есть одиночные, парные и групповые соревнования.

Родоначальником вида стала джигитовка с изъятием из него откровенно милитаристских элементов и добавлением зрелищных трюков.

Всадники выполняют трюки на лошади, которая двигается по кругу галопом.

В выступлении принимает участие лонжер, не входящий или входящий в команду. Он ведёт лошадь по кругу на длинном поводе и один, два или шесть, семь вольтижёров в командном зачёте. Есть обязательная и произвольная часть выступления. Судит соревнования жюри из четырёх — восьми судей.

Олимпийские виды соревнований

На летних олимпиадах присутствуют конные состязания. Это классическая тройка : выездка, конкур, троеборье. Впервые всадники выступали на олимпиаде 1900 года . Затем до 1912 был перерыв.

Фото 1. Состязания по верховой езде в полуфинале летних Олимпийских игр, проведенных в Рио-де-Жанейро в 2016 году.

Вольт, полувольт и другие манежные фигуры верховой езды

Езда в манеже имеет чёткую структуру, как правила дорожного движения:

1. Серпантин. Езда змейкой от одного борта к другому через весь манеж.
2. Езда по кругу. Происходит с использованием всей ширины манежа.
3. Восьмёрка. Восьмёрка вписывается в пространство манежа с полным его использованием.
4. Вольт. Движение по кругу минимального радиуса. Он составляет 6 метров.
5. Полувольт. Разворот лошади в обратном направлении с минимальным радиусом. Через эту фигуру выполняется заезд из угла назад.

Внимание! Езда строго по фигурам позволяет сделать движение всадников предсказуемым и избежать столкновений.

Разряды: как называются и как их получить

Существуют два звания: мастер спорта международного класса и мастер спорта. А также четыре разряда: кандидат в мастера, 1, 2, 3 разряды.

• Мастер спорта международного класса. Для присвоения этого звания необходимо занять с 1 по 8 место на Олимпийских играх или на Чемпионате Мира.
• Мастер спорта . Должен занять с 1 по 5 место в чемпионате России, состязаниях Большого, Среднего или Малого приза.
• Кандидат в мастера . Необходимо набрать не менее 63% баллов в состязаниях Большого, Среднего или Малого приза.
• 1 разряд: не менее 60% в состязаниях Большого, Среднего или Малого приза.
• 2 разряд: 56% в состязаниях Среднего или Малого приза.
• 3 разряд: 50% в соревнованиях Большого, Среднего или Малого приза.

Международная федерация конного спорта

Организация расположена в Лозанне — Швейцария . Существует с 1922 года. Кроме олимпийских видов спорта включает: драйвинг, рейнинг, вольтижировку. Участвует в проведении Олимпиады. Проводит Кубок мира и Всемирные конные игры.

Федерация России

Входит в состав международной федерации. Дополнительно курирует соревнования на пони, конное поло, джигитовку. Проводит конные соревнования и присваивает квалификации спортсменам.

Кубок Дерби и другие соревнования между сборными

На летних Олимпиадах состязаются в трёх классических видах.

Соревнования по выездке включены в параолимпийские игры.

Один раз в четыре года проводятся Чемпионаты мира FEI. В них входят соревнования старших возрастов всадников и соревнования молодых лошадей.

Ежегодно проходят соревнования на главный приз среди беговых и скаковых лошадей. Они получили название Дерби от имени своего основателя.

Розыгрыш Кубка Мира состоялся впервые в 1978 году. Включает соревнования по конкуру, драйвингу, выездке, вольтижировке.

С 1990 — существуют Всемирные Конные Игры FEI . Проводятся каждые четыре года.

Кубок наций существует с 1909 года . Это многоуровневые командные состязания.

История развития коневодства

Конные состязания впервые упоминаются в описании Олимпийских игр 648 года до н. э. В Средние века первое упоминание о состязании в Лондоне относится к 1174 г. Далее скачки всё чаще упоминались в программе рыцарских турниров .

В конце XVII века в Британию удалось завести арабских скакунов на племя и 11 августа 1711 на скачках в Аскоте участвовало семь лошадей.

В 1740 году парламент издал первый билль с правилами проведения забегов и скачек, и это можно считать началом современного конного спорта.

Начиная с 1900 года конный спорт, включён в состав олимпийских видов. Далее, до 1912 — соревнования не проводились и возобновлены были в 1912 г. в Швеции . С тех пор наездники участвуют во всех летних олимпиадах.

В последнее время популярность набирает естественный подход к отношениям с лошадьми — НХ (Natural Horsemanship).

История популяризации скачек в России

Особый вклад в развитие этого спорта в России внесли следующие лица.

Орлов

Конные состязания в России первым организовал граф Орлов Чесменский, который был заводчиком породы орловских рысаков. Состязания проводились на дистанции 200 саженей на скорость и 18 вёрст на выносливость. В 1825 году в Тамбовской губернии открылось первое скаковое общество. С 1845 — начались регулярные скачки в Царском Селе.

Русская кавалерия традиционно славилась как сильнейшая в мире. Первыми спортсменами стали кавалерийские офицеры и казаки.

С 1911 по 1913 г. русские офицеры не выпускали кубок короля Эдуарда в Англии.

В промежутке между Гражданской и Великой Отечественной войнами конный спорт стал массовым.

Буденный

Коневодство и кавалерия, в общем, и конный спорт обязаны всем легендарному маршалу. В 1922 году ему удалось купить в Англии несколько арабских лошадей. Эти лошади стали основой для поголовья скакунов буденновской породы. Конезаводы были основаны повсюду стараниями Семёна Михайловича.

Сам он в 1908 году взял первый приз на императорском смотре и ему жал руку император. Начиная с 1925 года , под патронажем маршала проводились всеобщие армейские конные соревнования. Именно Буденному удалось сохранить кавалерийский полк Мосфильма и небольшой конезавод, когда Хрущёв разделался с конским поголовьем. Личный конь маршала Софист в 1956 году выиграл чемпионат Европы.

Сын Буденного Михаил с 1984 по 1993 был главой федерации конного спорта. Сейчас в стране главной спортивной кузницей является высшая школа верховой езды.

Правила

Состязания и занятия с лошадьми проходят в манеже. Он имеет размеры 20х60 м и засыпан слоем чистого песка . Спортсмены одеваются в стандартную форму : чёрный или синий фрак, светлые брюки и цилиндр на голове.

Как дань традиции, военные выступают в форме. Судейская коллегия состоит минимум из трёх судей , которые находятся по разные стороны от манежа. Спортсмен приветствует судей, сняв шляпу, а женщины кланяются.

Победителей соревнования награждают отдельно. Лошади получают розетки или попоны . Попона очень почётная награда. Всадникам вручают медали и кубки . Покидать манеж до церемонии награждения считается дурным тоном.

Сигнал к началу состязания главный судья подаёт колоколом . Это сигнал для лошадей. Команды наезднику подаются флажками . Чтобы не отвлекать громкими фразами лошадь.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео, в котором рассказывается, когда стоит начать заняться конным спортом и в чем его сложности.

Заключение: со скольки лет принимают девушек и юношей

Высшие спортивные звания в конном спорте присваиваются с 17 лет. Звание мастера даётся в 16 . Это спорт для молодёжи. Важно взвесить все плюсы и минусы, прежде чем отдать ребенка в секцию конного спорта, узнать его мотивацию.

Разумеется, существует и много состязаний для старших всадников. Однако чтобы добиться высших результатов начинать занятия нужно с 5 лет.

Тематические материалы:

Обновлено: 14.05.2020

103583

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

открытый урок 3б класс | План-конспект урока по физкультуре на тему:

Вводная 10-12мин.

1. Построение, объяснение задач урока, сообщение теоретических сведений. 2. Ходьба:  а) на носках  б) на пятках  в) на внешней части стопы  г) на внутренней части стопы  д) в полуприседе 3. Бег:  а) равномерный  б) правым боком  в) левым боком  г) с захлестыванием голеней назад  д) прыжками на одной 4. Общеразвивающие упражнения без предмета с музыкальным сопровождением.  1) На осанку, восстановление дыхания  2) рывки рук назад  3) круговые движения рук вперед-назад  4) рывки рук в стороны  5) повороты туловища вправо-влево  6) наклоны туловища в сторону и вперед  7) выпады вперед  8) прыжки ноги врозь    скрестно с хлопками рук

2 мин. 1 мин. 2 мин. 100м 20м 20м 20м 20м 7-8 упраж- нений 7-8 раз 8-10 раз 4 вперед 4 назад 7-8 раз 7-8 раз 8-10 раз 6-7 раз 12-14 раз

Формировать гигиенические знания о требованиях к спортивной одежде. Следить за осанкой, положением головы, спины. Руки на поясе, плечи расправить, носки оттянуть Следить за дыханием     Руки в локтях не сгибать Амплитуду движений увеличивать Ноги от пола не отрывать Ноги в коленях не сгибать, доставать руками пола Прыжки выполнять на передней части стопы

Основная  30 мин.

Задание №1 Подводящие  упражнения:   а) перекаты   б) группировка                                                          в) кувырок вперед из упора присев, выполнение кувырка вперед поочередно Задание№2 Развитие скоростно-силовых качеств  а) полоса препятствий №1: лазание одноименным способом, передвижение по гимнастической скамейке на животе, бег с касанием.  б) полоса препятствий №2: кувырок вперед, передвижение по гимнастической скамейке сидя, ноги врозь, бег.   в) полоса препятствий №3: перекаты по мату, бег по гимнастической скамейке, прыжок со скамейки, бег.  г) упражнения с обручем: вращение обруча на талии. Задание №3 Подвижная игра «Конники-спортсмены»:  а) объяснение правил игры  б) построение в круг  в) передвижение коней-спортсменов  г) занять место в стойлах (обручах)  д) подвести итоги, убрать место занятия

8 мин. 6-8 раз 8-10 раз 6-8 раз 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 5 мин.

Спина круглая, колени и голову прижать к груди Отметить лучшее выполнение, следить за ошибками. Дети отмечают лучшие кувырки и выставляют оценки одноклассникам Объяснение сопровождать показом Ногами не касаться пола, подтягиваться на руках, подвести итоги. Следить за группировкой, положением спины, ноги согнуты в коленях. Отмечать лучших детей и лучшую команду. Руки прижаты к груди, ноги держать при перекате вместе, бег по гимнастической скамейке выполнять на носках, приземление на согнутые ноги. Подведение итогов. Поставить цель в игре , проблему. Следить за правильным передвижением, высоко поднимать колени, забегать в стойла (обручи) по одному, соблюдать технику безопасности, не толкаться.

Заключительная    5 мин.

Построение:  кто быстрее в шеренгу, в колонну Подведение итогов урока, выставление оценок. Домашнее задание. Организованный уход с урока.

5 мин.

Выявить самого внимательного учащегося. При подведении итогов урока, выявить самого спортивного ученика или ученицу.

Спортивная команда (по конному спорту) ФАУ МО РФ ЦСКА

По штатному расписанию на данный момент спортивная команда ЦСКА по конному спорту укомплектована 10 спортсменами (1 спортсмен – военнослужащий и 9 – гражданский персонал).

Воспитанники ЦСКА были одними из самых сильнейших всадников!

Ниже представлены одни из немногих представителей ЦСКА, которые внесли огромный труд и показали отличный результат в конном спорте!

Лев Павлович Баклышкин – мастер спорта международного класса (1965 г.), заслуженный тренер РСФСР (1972 г.), судья всесоюзной категории (1980 г.), участник XVI и XVII Олимпийских игр, чемпион Европы в командном зачете (1962, 1965 гг.), серебряный призер в личном зачете (1965 г. ), чемпион СССР (1960, 1961 гг.), неоднократный призер всесоюзных соревнований по троеборью. В 1953 г. был призван в армию и служил наездником в КВОКШ, затем — в составе конноспортивной команды ЦСКА. С 1985 г. работал в ЦСКА в должности тренера-селекционера. В чемпионатах страны начал выступать в 1955 г., с 1956 по 1966 г. входил в сборную СССР по троеборью. С 1967 по 1976 г. был тренером сборной.

Виктор Николаевич Матвеев – Мастер спорта СССР международного класса по конному спорту (Москва, ВС). Участник Олимпийских игр 1968 года в Мехико (Мексика). Занял 12 место в конкуре командном и индивидуальном зачетах. Выступал за ЦСКА (Москва).

Иван Александрович Калита – советский спортсмен, тренер. Заслуженный мастер спорта (1970). Выступал за ЦСКА (Москва). Окончил Военную академию имени М.В.Фрунзе (1961). Неоднократный чемпион СССР (1959-75) в личных и командных соревнованиях. Олимпийский чемпион (1972) в командных соревнованиях по выездке (на коне Тариф), 2-й призер Олимпийских игр (1968) в командных соревнованиях, 3-й призер Олимпийских игр (1964) в командных соревнованиях. Участник Олимпийских игр (1960, 1976). Чемпион мира (1970) в командных соревнованиях, 2-й призер чемпионата мира (1974). 3-й призер чемпионата Европы (1973). Тренер по выездке сборной СНГ на Олимпийских играх (1992). Награжден тремя орденами «Знак Почета».

Сергей Иванович Филатов – выпускник Высшей кавалерийской школы (1951). Заслуженный мастер спорта (1960, конный спорт, выездка). Олимпийский чемпион (1960 — выездка, личное первенство). Бронзовый призер Олимпийских игр (1964 — личное и командное первенство). Участник Олимпийских игр (1956). Чемпион СССР (1954, 1957-1963). В сборной команде СССР с 1955 по 1964 год. Выступал за ЦСКА (Москва).

Андрей Андреевич Алеутдинов – советский спортсмен, тренер. Мастер спорта. Заслуженный тренер СССР. В «Пищевике» (Москва) — с 1944 года, позже выступал за ВВС МВО (Москва) и ЦСКА (Москва). Многократный чемпион СССР. Победитель и призер международных соревнований. 15 лет был тренером сборной СССР по современному пятиборью. Подготовил многих чемпионов Олимпийских игр, мира и Европы. 32 года проработал тренером в ЦСКА (Москва), выйдя на пенсию занимался подготовкой будущих конников в ДЮСШ ЦСКА. Лучший тренер года (1978). Автор ряда учебников по теории конного спорта. Награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» II степени (1998).

Михаил Иванович Копейкин – советский спортсмен, тренер. Мастер спорта международного класса. Выступал за ЦСКА (Москва). Чемпион СССР (1975, 1976, 1977) по выездке. В сборной СССР с 1966г. Работал тренером по выездке. Так же являлся личным тренером Ю.М. Лужкова.

Валерий Анатольевич Тишков – Мастер спорта международного класса. Спортивную карьеру начал в 1978 году под руководством Ивана Калиты. Более 15 лет представлял ЦСКА в выездке, а в 1986 году вошел в состав выездковой сборной страны. В течение 10 лет Валерий Тишков представлял национальную сборную на международной арене. За это время команда была удостоена многих наград, одной из самых значимых в которых является серебряная медаль Первых Всемирных конных игр (1990 год, Стокгольм). Затем были победы в Аахене, Москве, Париже, Минске, Амстердаме, а также участие в крупных конных турнирах: в Виесбадене, Вольфсбурге, Штудгарте, Франкфурте-на-Майне, Дортмунде. Валерий входил в ТОП-20 всадников мира.

Василий Иванович Гудзюк – мастер спорта по конкуру, тренер высшей категории, обладатель кубка СССР, серебряный и бронзовый призер чемпионатов СССР, победитель открытого чемпионата СНГ и четырехкратный призер этапов Кубка Мира. Выступал за ЦСКА.

Не забудем упомянуть и про Всемирные военные игры – грандиозные международные мультиспортивные соревнования для военнослужащих.

Игры проходят под эгидой Международного совета военного спорта (CISM), созданном в феврале 1948 года. Россия присоединилась к CISM в 1995 году. В тот год в Риме впервые были проведены летние ВВИ, на которых сборная нашей страны заняла в общем медальном зачете первое место среди 93 команд. Тогда в общую копилку добавили свои трофеи и конники: Анатолий Тимченко – золото в конкуре и Татьяна Слепцова – серебро в выездке. Успешный дебют и высокие достижения России легко объяснимы, ведь для многих наших спортсменов мирового уровня родным клубом является ЦСКА, а сами они числятся на службе в Российской армии.

ВВИ в 2019 году для российских всадников прошел успешно. Соревнования по конкуру состояли из трёх маршрутов (до 120, 125 и 130 см). Медали разыгрывались среди 56 всадников из 21 страны в личном и командном зачёте. По итогам всех маршрутов команда России в составе Анастасии Щербаковой, Евгения Терентьева и Михаила Атояна завоевала «золото» в командном зачёте с результатом в 394 балла. На 2-м месте расположились команда Италии (365), на 3-м команда Франции (358).

Исторически:

Конный спорт — спортивное состязание, включающее разные виды дисциплин, выполняемые человеком верхом на лошади. История конного спорта началась около трёх тысяч лет назад.

Современные классические виды конного спорта входят в официальную программу летней Олимпиады: конкур — с 1900 г., выездка и троеборье — с 1912 г.

Соревнования на колесницах, запряженных четверками лошадей, впервые проводились в 680 г. до н.э. на Олимпийских играх в Древней Греции, а скачки были впервые включены в программу древнегреческих Олимпийских игр в 648 г. до н. э.

Первые школы верховой езды появились в XVI — XVII веках в Италии — Неаполь, Франции — Версаль, Испании — Мадрид, Австрии — Вена. В XVIII — XIX веках конный спорт широко развивается во многих европейских странах.

В 1921 году основана Международная федерация конного спорта FEI, которая объединяет более  110  национальных федераций.

В программе Олимпийских игр конный спорт с 1900 года.

В программу входили: личное первенство по преодолению препятствий, прыжки в длину и высоту, которые в дальнейшем исключены из программы Олимпийских игр.

В 1912 году в программу входили: личное и командное первенства по троеборью и преодолению препятствий и личное первенство по выездке.

На Олимпийских играх 1904 года и 1908 года, соревнования по конному спорту не проводились.

В программе 1920 года дополнительно проводились соревнования по вольтижировке и два пробега на 20 и 50 км, которые в дальнейшем эти виды были исключены.

В 1928 году программа включала личное и командное первенства по троеборью, преодолению препятствий и выездке.

На Олимпийских играх 1900 года, 1908 года, 1920 года, 1924 года и 1936 года проводились соревнования по конному поло.

Появление конного спорта в России

Конный спорт в современном его виде появляется только после революции. Еще в годы гражданской войны проводится обучение верховой езде и длительные конные пробеги. Но на этом этапе конный спорт имел исключительно прикладной характер – конечной целью обучения было получение качественных кавалеристов. Так в 1922 году проводится пробег от Ростова до Харькова с участием 33 всадников. А в 1925 году были организованы первые всеармейские конные соревнования, включавшие пробеги и конкур.

Возрождение и выход на мировую арену происходит в 50-е и последующие годы:

1952 год – мы входим в Международную федерацию конного спорта;

1953 год – на играх в Варшаве советскими конниками завоевано 5 из 12 призов;

в 1954 в Берлине наши спортсмены занимают 7 из 16 мест;

первые Олимпийские игры с участием наших всадников не принесли результатов, но уже в Риме в 1960 году мы получаем золото в выездке;

на следующих играх в Токио у нас две бронзы;

в 1968 году в Мексике советские спортсмены занимают серебро в командном зачете и золото в индивидуальной гонке.

В число олимпийских видов конного спорта входят конкур, выездка, троеборье и паралимпийская выездка.

Выездка

Высшая школа верховой езды — самый красивый и элегантный вид конного спорта, в котором оценивают чистоту выполнения элементов. Человек верхом на лошади должен демонстрировать жюри и публике различные аллюры, при этом учитывается:

— чистота шага на различных темпах;

— плавность перехода между аллюрами;

— остановка и движение задом;

— сгибание лошади, специальные движения;

— смена ведущей ноги на галопе;

Лошадь и человек в выездке должны составлять единое целое.

Управлять лошадью нужно незаметно, конь обязан быть послушным, выполнять команды без промедлений. Существует несколько типов выездки – классическое демонстрирование элементов и произвольная программа под музыку.

Соревнования по выездке проводятся в стандартном манеже 60×20м, имеющем буквенную разметку своей площади. В программе Большой приз по выездке выполняются 33 упражнения. Принимают участие в нем лошади, достигшие семилетнего возраста, но высоких результатов можно ожидать только к 10 годам и после этого рубежа. Ступенями к Большому призу являются любительские езды, на которых разрешено записывать лошадей только с 4 лет, а также Малый и Средний призы. В Малом призе выступают лошади с 5-6 лет, далее следуют Средние призы номер 1 и номер 2. Все всадники и лошади, прежде чем попасть на них, проходят планомерную подготовку.

Конкур

Конкур (преодоление препятствий) является одним из самых популярных видов конного спорта.

Динамичный и зрелищный, целью которого заключается преодоление разнообразных препятствий в определенной последовательности.

Впервые этот вид спорта был представлен на французской выставке в 1951 году. Соревнования быстро набрали популярность, и сейчас конкур считается одним из наиболее востребованных конных видов спорта.

Конкур предъявляет высокие требования и к лошади, и к всаднику. Главное во время испытания – преодолеть барьер чисто без штрафных очков в норму времени. За задевание препятствия, обнос и закидки будут насчитываться штрафные очки.

Традиционно конкур проходит на ровной площадке (конкурном поле), где в различных комбинациях расположены разнообразные по виду, высоте, ширине и конструкции препятствия (брусья, стенки, канавы, чухонцы, калитки и пр.), помеченные цветными флажками (белым слева и красным справа). Порядок и расположение препятствий на поле определяет — курс-дизайнер.

Троеборье

Из всех видов конного спорта троеборье является наиболее трудным и сложным соревнованием. Оно требует большой физической выносливости и смелости, как от всадника, так и от лошади, а также хорошей ориентировки.

Троеборье разыгрывается в течение трех дней и состоит из манежной езды, полевых испытаний и преодоления препятствий. А так же обязательно за день до начала соревнований и на следующий день после кросса проводится ветеринарная выводка лошадей на физическое состояние.

Все эти три испытания должны быть пройдены на одной лошади, они позволяют увидеть натренированность и разностороннюю подготовку. Первый день выездки предназначен, чтобы показать ее выезженность и послушность. Второй день кросса это основное испытание, в ходе которого выявляют насколько дисциплинированная, резвая и выносливая лошадь, а также ее способность к прыжкам. Он проходит по пересеченной местности с неподвижными (мертвыми) барьерами, включая прыжки в воду. Третий день конкура предназначен для проверки на работоспособность и техничность лошади после трудных полевых испытаний. Раньше этот вид был исключительно уделом военных, целью было понять готовность коня и всадника к событиям военной жизни.

Чемпионат по адаптивному конному спорту

 

С 31 октября по 1 ноября   в г. Благовещенске на базе КСК «Аллюр» состоялся Открытый чемпионат Дальнего Востока по адаптивному конному спорту «Фестиваль конного спорта инвалидов 2015 года». Фестиваль был тематическим и посвящен 70-летию Победы в Великой Отечественной Войне. Такое мероприятие впервые прошло на Дальнем Востоке. И впервые конники-спортсмены — дети с ограниченными возможностями Хабаровского края смогли принять участие в этом фестивале. Это учащиеся КГБОУДО «Хабаровская краевая детско-юношеская спортивно-адаптивная школа» Баковецкий Саша, 2004 года рождения и Максимов Роман 2007 года рождения. В первый день фестиваля состоялось торжественное открытие, стилизованное выступление конников КСК «Аллюр», дружеская эстафета  и «Парад Победы», в котором приняли участие и наши дети

 Занятия по адаптивной верховой езде, основанной на методе иппотерапии, проводятся на базе спортивно-оздоровительного центра «Мустанг» с 1 июля 2015 года. Это совместный проект КГБОУДО «Хабаровская краевая специализированная  детско-юношеская школа олимпийского резерва» и КГБОУДО «Хабаровская краевая детско-юношеская спортивно-адаптивная школа». Конную подготовку по программе ведут инструкторы-иппотерапевты КГБОУДО  ХКСДЮШОР Уварова Юлия и Смирнова Ольга. За небольшой период удалось достичь хороших результатов и продемострировать их на соревнованиях.

 

В рамках фестиваля проходило 5 видов соревнований. Организаторы предоставили своих лошадей, специально подготовленных для инвалидного конного спорта. Всего в фестивале выступило 38 детей с различными особенностями физического и психического развития. Наши спортсмены приняли участие в 2-х: «Рабочая тропа в поводу», «Рабочая тропа  с сопровождением».  Это наиболее простые виды соревнований для детей с ограниченными возможностями по адаптивному конному спорту. Но и, как на любых других соревнованиях, было и волнение, и переживание. В результате Баковецкий Саша занял 1-е место в состязании «Рабочая тропа  с сопровождением». А Максимов Рома попал в пятерку лучших и занял 4-е место в этом же виде.

От Олимпиады к Олимпиаде. Olympteka.ru

 

Советские спортсмены-конники впервые приняли участие в XV Олимпийских играх в 1952 году- в г. Хельсинки. Для нас это было большим доверием и большой ответственностью, так как мы абсолютно не имели опыта международных встреч. Нам мало что было известно о конном спорте за рубежом, мы почти ничего не знали об олимпийских соревнованиях.

Основой создания первой сборной олимпийской команды явились армейские спортсмены. Выездку представляли Н. Никитин, Н. Ситько, В. Тихонов и В. Распопов; конкуристов — Н. Шеленков, М. Власов, С. Шакалин, Г. Буденный, А. Таманов и Е. Левин; троеборцев — Б. Лилов, Ю. Андреев, В. Куйбышев. Тренерами команды были Иван Михайлович Чалый, Семен Акимович Бовкун,Иван Акимович Жердев, Василий Гаврилович Алексеенко.
   В своей подготовке мы чувствовали себя первопроходцами, и любой метод тренировки, предложенный тренерами, нами воспринимался как закон. Мы не жалели сил и времени, готовя себя к этим соревнованиям. Мы знали, что перед нами стоит большая и важная задача и хотели оправдать доверие общественности.
   По приезде в Хельсинки мы увидели совершенно незнакомые нам плоскостные сооружения (манежи для выездки, трассу полевых испытаний по троеборью) и олимпийский стадион, где должны были проходить соревнования на Приз Нации по преодолению препятствий. Все было новым и незнакомым. Мы закончили соревнования, не завоевав медалей и даже не получив зачетных очков для неофициального подсчета между командами. Но совесть наша чиста: мы на равных боролись с сильнейшими спортсменами мира. Падая на маршрутах, мы снова и снова садились в седло и заканчивали соревнования, правда, с большим количеством штрафных очков. Нам хотелось лишь дойти до финиша и знать, что олимпийские трассы проходимы.
   Тот год стал переломным годом в развитии советского конного спорта. Наши тренеры .и спортсмены стали глубже вникать в методику подготовки, в научное обоснование условий тренировок и соревнований, тщательно изучали требования и положения ФЕИ о международных правилах по конному спорту. После 1952 года мы поверили, что для достижения высоких спортивных результатов и в конном спорте нужен профессиональный подход на научной основе. Нужна узкая специализация.
   Игры XVI Олимпиады по конному спорту состоялись в Стокгольме, который еще в 1912 году был олимпийским городом, где были созданы все необходимые условия дл» соревнований. Стокгольмская трасса кросса оказалась «крепким орешком», оборудована она была сложными препятствиями, а в день полевых испытаний, как нарочно, лил сильный дождь.
   Советскую олимпийскую команду на этот раз представляли: по выездке — С. Филатов, А. Второв и Н. Ситько, троеборью — В. Куйбышев, Н. Шеленков и Л. Баклышкин. Команду готовили тренеры Елизар Львович Левин, Василий Григорьевич Алексеенко, Григорий Терентьевич Анастасьев.
   По сравнению с Хельсинки, где наша команда не имела зачета, а троеборцы были сняты с соревнований на кроссе, результаты были лучше. В Стокгольме команда троеборцев заняла седьмое место. Наибольшего же успеха добился Лев Баклышкин, занявший четвертое место в личном зачете. Конкуристы выступили неудовлетворительно и зачета не имели.
   Лучшим из наших всадников по выездке был Сергей Филатов, занявший на Ингасе одиннадцатое место. Второв был пятнадцатым и Ситько — восемнадцатым.
   XVII Олимпиада в Риме для советского конного спорта стала большим праздником. Здесь впервые советский всадник Сергей Филатов на Абсенте стал олимпийским чемпионом, открыв счет золотым медалям. В Риме конкуренция между ведущей группой спортсменов была настолько сильной, что судьи, выставляя оценки за исполнение, не смогли зрительно определить победителя. Это было сделано только после просмотра видеозаписи. Предпочтение было отдано С. Филатову, выступавшему на великолепном ахалтекинце Абсенте, выращенном в Луговском конном заводе. Серебряную награду получил Г. Фишер (Швейцария), а бронзовую Е. Неккерман (ФРГ). Наш Иван Калита на Корбее был пятым.
   Троеборье — коварный вид спорта: допустил ошибку в кроссе, после ее почти невозможно поправить. Наш лидер команды Л. Баклышкин на Гимнасте, сделав «закидку» на одном из легких препятствий, потерял шансы бороться за призовое место. В командном зачете команда наших троеборцев осталась седьмой, а С. Мурсалимов на Сатрапе в личном зачете был пятым.
   Говоря о выступлении наших конкуристов, следует сказать, что команда в составе мастеров спорта Б. Лилова, Э. Шабайло, А. Фаворского и В. Распопова в 1959 году в Па» риже выиграла Приз Наций, где участвовали все сильнейшие спортсмены мира. Были и другие успехи на международных соревнованиях. Однако на Олимпийских играх, в том числе и в Риме, советские конкуристы выступали ниже своих возможностей.
   Игры XVIII Олимпиады проходили в Токио и оказались для наших конников очень сложными. В -пути лошади простудились и не смогли к стартам прийти в хорошую спортивную форму.
   На этот раз сборная команда по троеборью выступала в составе Г. Газюмова на Гране, П. Деева на Сатрапе и Б. Конькова на Румбе и заняла пятое место. В личном зачете Г. Газюмов — лучший из наших спортсменов — занял десятое место. Команда по выездке завоевала бронзовые медали. С. Филатов не смог отстоять свой титул олимпийского чемпиона и довольствовался также бронзовой медалью.
   От Олимпиады к Олимпиаде росло мастерство наших спортсменов, но, как и в каждом виде спорта, тяжело проходила смена поколений в командах. В Мехико на XIX Олимпийских играх наша команда по троеборью была совсем близка к победе и в командном и в личном первенстве. Но, как писали местные газеты, «такое случается в 100 лет один раз», наш ведущий троеборец П. Деев на Пакете, лидируя уже в третий день соревнований, на маршруте конкура отпрыгал препятствия не в той последовательности и был дисквалифицирован. Команда осталась без зачета, а П. Деев потерял долгожданную награду. Обидно было до слез принимать от соперников соболезнования по поводу этого «поражения».
   Советскую школу выездки в Мехико высоко «пронес» Иван Кизимов, став олимпийским чемпионом.
   Настоящим же триумфом для мастеров выездки стала мюнхенская Олимпиада, где наша команда в составе Елены Петушковой, Ивана Кизимова и Ивана Калиты была награждена золотыми медалями. Это была победа советской школы верховой езды, это была и победа тренера команды ныне покойного заслуженного тренера СССР Григория Терентьевича Анастасьева.
   Неудовлетворительно выступал» наши спортсмены на XXI Олимпийских играх в Монреале. Есть много субъективных и объективных причин, руководители и тренеры конного спорта сделали соответствующие выводы.
   Хочу сказать еще одно. Я принимал участие во всех Олимпиадах, начиная с Хельсинки и кончая Монреалем. В двух Олимпиадах 1952 и 1956 годов я участвовал как спортсмен, а в остальных представлял нашу команду как тренер.
   XXII Олимпийские игры пришли в город-герой Москву. Наш долг хозяев Олимпиады дружески и тепло встретить спортсменов из разных стран, оказать им русское гостеприимство, познакомить с нашей культурой и бытом.

Н. ШЕЛЕНКОВ, заслуженный тренер СССР

«Коневодство и конный спорт» №7, 1980г.

Барнаульские конники успешно выступили на первых соревнованиях в сезоне БАРНАУЛ :: Официальный сайт города

Порядок приема и рассмотрения обращений

Все обращения поступают в отдел по работе с обращениями граждан организационно-контрольного комитета администрации города Барнаула и рассматриваются в соответствии с Федеральным Законом от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», законом Алтайского края от 29. 12.2006 № 152-ЗС «О рассмотрении обращений граждан Российской Федерации на территории Алтайского края», постановлением администрации города Барнаула от 21.08.2013 № 2875 «Об утверждении Порядка ведения делопроизводства по обращениям граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц, организации их рассмотрения в администрации города, органах администрации города, иных органах местного самоуправления, муниципальных учреждениях, предприятиях».

Прием письменных обращений граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц принимаются по адресу: 656043, г.Барнаул, ул.Гоголя, 48, каб.114.

График приема документов: понедельник –четверг с 08.00 до 17.00, пятница с 08.00 до 16.00, перерыв с 11.30 до 12.18. При приеме документов проводится проверка пунктов, предусмотренных ст.7 Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации»:

1. Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает либо наименование государственного органа или органа местного самоуправления, в которые направляет письменное обращение, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица, либо должность соответствующего лица, а также свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), почтовый адрес, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения, излагает суть предложения, заявления или жалобы, ставит личную подпись и дату.

2.  В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению документы и материалы либо их копии.

3.  Обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в форме электронного документа, подлежит рассмотрению в порядке, установленном настоящим Федеральным законом.

В обращении гражданин в обязательном порядке указывает свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), адрес электронной почты. Гражданин вправе приложить к такому обращению необходимые документы.

В соответствии со статьей 12 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ письменное обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу рассматривается в течение 30 дней со дня его регистрации.

Ответ на электронное обращение направляется в форме электронного документа по адресу электронной почты, указанному в обращении, или в письменной форме по почтовому адресу, указанному в обращении.

Итоги работы с обращениями граждан в администрации города Барнаула размещены на интернет-странице организационно-контрольного комитета.

женщин-наездниц — ведущих конных спортсменок

Женщины-наездницы, лидирующие в каждой из 8 дисциплин, представленных на Всемирных конных играх

Пэм Стоун

Проводимые каждые четыре года в середине олимпийского цикла с 1990 года, Всемирные конные игры собирают восемь дисциплин и более полумиллиона зрителей в предгорном поселке Трион, Северная Каролина, начиная с 11 сентября.

В отличие от большинства видов спорта, мужчины и женщины соревнуются друг с другом в каждом виде соревнований: конкуре, трехдневном троеборье, выездке, паралимпийской выездке, рейнинге, вольтижировке, выносливости и комбинированном вождении.Кросс-кантри не менее изнурительна для представительниц слабого пола, конкуры менее опасны. Женщины, прибывающие со своими партнерами за 1300 фунтов стерлингов, которые часто оцениваются более чем в миллион долларов, не стремятся занять пьедестал. Но подняться на подиум за медалью — это совсем другое дело. Мы представляем лучшее в Америке.

LAURA GRAVES
[D R E S S A G E]

Есть те, кто может возразить, что классические свойства этого вида искусства были утрачены, когда выездка стала видом спорта, но наблюдение за участниками мирового класса на Всемирных конных играх доказывает, что это не может быть правдой.

Одна из этих наездниц — элегантная блондинка Лаура Грейвс, которая выиграла соревнования по выездке на национальных соревнованиях со своим маловероятным чемпионом Вердадес. Их совместный путь от скромного начала доказывает, что конный спорт не всегда является «спортом королей».

Когда ей было 15 лет, родители Грейвса — после долгих уговоров — купили жеребенка-отъемыша, чтобы трудолюбивый подросток вырастил и обучил себя. Вердадес, или «Дидди», хотя и был воспитан, был непослушным, и его практически невозможно было обучить.

После того, как в 4 года Грейвс сломал себе челюсть (и спину наездника), он попытался продать его тренеру. Вскоре его вернули с пометкой «неуклонный». У нее не было другого выбора, кроме как упорствовать, когда она отчаянно работала барменом, чтобы сводить концы с концами.

32-летняя Грейвс теперь показывает трофеи вместо косметологической лицензии, которую она когда-то собиралась получить. Лошадь, которая когда-то страдала от панических атак, теперь превращает его страх в блеск.

В 2014 году Грейвс чуть не попал в топ-15, приглашенный на соревнования в США.S. Фестиваль чемпионов по выездке в Гладстоне, штат Нью-Джерси, но когда предыдущие комбинации отказались от поездки, она внезапно получила такую ​​возможность. Ее выступление сделало Грейвс центром внимания, когда она заняла второе место в чемпионате и была выбрана для выступления в составе сборной США на Всемирных конных играх 2014 года.

С тех пор Грейвс и Вердадес доминировали на высококлассных соревнованиях, заработав командное золото и серебро в личном зачете на Pan Am, серебро на Кубке мира FEI и бронзу олимпийской сборной. На Всемирной конной игре этого года сказка обязательно продолжится.

REBECCA HART
[P A R A D R E S S A G E]

В 1998 году первые соревнования Ребекки Харт по паралимпийской выездке оказались непростой задачей. Представьте, что вы садитесь на лошадь, на которой никогда не ездили, у вас есть всего несколько часов, чтобы освоиться, а затем вы едете на переполненный стадион. «И эти лошади не были паракони», — вспоминает Харт. Пожертвованные лошади не были обучены реагировать на команды, отдаваемые весом, корпусом и руками паранаездника.

Харт сразу же отмечает, что «пара» не происходит от «парализованного нижних конечностей» и не вызывает инвалидности — это параллельный вид спорта, соответствующий тем же стандартам FEI.

Рожденная с наследственной спастической параплегией, Харт расстроилась из-за ухудшения мышц ног. «Когда ты ребенок, — объясняет она, — у тебя есть такое волшебное мышление:« Я буду заниматься этим спортом и буду как все ». Тогда ты понимаешь, что этого не произойдет».

Харт вскоре нашел новые ноги: лошадей.«Они не считали меня инвалидом», — вспоминает она.

Отставив свою первую международную лошадь Norteassa после Паралимпийских игр 2008 года, Харт боролась со своей идентичностью, поскольку ее первоначальный спонсор Маргрет Дюпри не понимала, продолжит ли она. «Лошадь без всадника остается лошадью, — говорит она, — но всадник без лошади — это просто человек».

Судьба прибыла в образе Роуэна О’Райли, который спонсирует не только Харта, но и спорт. Его приверженность принесла ей двух новых лошадей: El Corona Texel и Fortune 500.На «Тексе» Харт добился множества побед и впечатляющих результатов.

Харт приходит к Триону с талисманом: записка от ее сестры с сердечком, приклеенным к зеркалу. «История гласит, что я трогаю сердце и становлюсь супергероем Эквестрой», — смеется она. А ее цели на WEG? «Быть ​​на этой трибуне», — без колебаний говорит она не только для себя, но и для всех, кто помог осуществить ее мечты.

LAUREN KIEFFER
[E V E N T I N G]

Однажды описав катание по пересеченной местности как «вступление в бой», Лорен Киффер готовит себя с iPod в одной руке и Red Bull в другой.

Трехдневное троеборье, пожалуй, самая изнурительная дисциплина. Второй день, зажатый между выездкой и конкуром, представляет собой сложный тест на выносливость. Всадники должны провести своих скакунов через четыре мили и 40 препятствий. Лишь всадник заранее ходит по трассе, поэтому бесстрашное послушание лошади проверяется, когда придет время.

Считая свой собственный вид спорта слишком опасным, отец Киффера, занимающийся гонками на мотоциклах по грязи, согласился дать ей уроки верховой езды на ее шестой день рождения. Они и не подозревали, что вместо двух колес она возьмет на себя четыре ноги, чтобы преодолевать препятствия, которые заставят большинство родителей закрывать глаза.

«Ма и папа» Киффер все поняла, когда решила отказаться от колледжа в пользу работы с олимпийскими гонщиками Карен и Дэвидом О’Коннорами. Под их опекой пара позволила Кифферу тренироваться на их лошадях, получив спонсорскую поддержку от наследницы сладостей Жаклин Марс.

Киффер принесет домой командное золото на Панамериканских играх 2015 года и личное серебро на мероприятии Rolex Kentucky CCI4 *. Когда на Олимпийских играх 2016 года в Рио она потерпела поражение и вылетела из игры, она сразу же вернулась к основам и технике.

По мере приближения WEG 31-летняя Киффер готовит свою резервную лошадь, Веронику по прозвищу «Тролль», и своего фальшивого 11-летнего араба Бага. Она надеется одержать еще одну победу с Багом, которого она произвела сама и который был единственным гонщиком, которого он когда-либо знал. «Ты никогда не скажешь ему, что делать, — говорит Киффер. «Вы должны вносить предложения, и он решит, хорошая это идея или нет».

BEEZIE MADDEN
[J U M P I N G]

Если есть одна дисциплина, которую можно необъяснимо назвать «сексуальной», то это конкур. Перепрыгивание через препятствия, некоторые размером с внедорожник, прыжки захватывают дух и опасны соревноваться. Это гламурный вид спорта, который предпочитают дочери американского процветания: Блумберг, Гейтс, Джобс, Спрингстин, Селлек…

55-летняя Элизабет «Бизи» Мэдден выросла из куда более скромных людей. Пилотирование на 1200-фунтовой маунте над дюжиной устрашающих прыжков, мягко говоря, нервирует. Но уроженец Висконсина вырос на конной ферме, и ему не терпелось попробовать.В спорте, где доминируют мужчины, Мэдден было всего 22 года, когда она протолкнулась локтем. К 2004 году она была первой женщиной и первым американским спортсменом-прыгуном, вошедшим в тройку лучших в мире. В 2014 году она и ее лошадь Кортес С снова вошли в историю, став первой женщиной, которая забрала домой престижный золотой кубок короля Джорджа в Хикстеде (и вернулась в следующем году, чтобы снова выиграть).

Если это недостаточно впечатляет, Мэдден с ее готовой улыбкой держит грузовик медалей: командные и индивидуальные серебряные награды с WEG 2016; Индивидуальная бронза и командное золото Олимпийских игр 2004 и 2008 годов; командное серебро на Олимпийских играх 2016 года; поразительные 17 побед на Кубке Наций; и золото всемирно известного Гран-при Ахена. Мэдден — первая женщина, чей заработок в конкуре превысил 1 миллион долларов. Тем не менее, Мэдден пережила некоторые взлеты и падения — в 2014 году она сломала ключицу, когда упала во время Гран-при Эмпайр-стейт с бай-ином $ 100 000. Хотя ее лошадь не пострадала, ей потребовалась операция, но она быстро пришла в норму. «К сожалению, такое случается в этом виде спорта», — говорит она.

Когда она не участвует в соревнованиях, Мэдден и ее муж управляют приютом для лошадей — не только для своих бывших чемпионов, но и для всех лошадей, владельцы которых хотят, чтобы они прожили свои последние годы, пасясь, катаясь и дремая.В мире, где лошади часто рассматриваются как товар, приятно осознавать, что многие наездники ставят своих лошадей на первое место.

MANDY McCUTCHEON
[R E I N I N G]

Родившаяся от родителей, которые жили и дышали лошадьми — ее отца, всемирно известного конкурента по вождению, Тома Маккуэя, и ее матери, Коллин, специализирующейся на охоте и прыжках, Мэнди Маккатчеон суждено было взять бразды правления в свои руки. В 10 лет она взялась за вожделение, следуя по стопам отца.

Взрослая жизнь Маккатчен также тяготела к конному спорту — ее муж Том — известный действующий тренер и ее товарищ по команде на Всемирных конных играх 2014 года. Пара принесла домой командное золото, а сама Маккатчон выиграла индивидуальную бронзу.

«Работа в команде — это еще один уровень нервозности», — вспоминает она, размышляя о национальных чемпионатах, в которых она участвовала (и выиграла). «Не совсем то, что команда давит на вас; более того, я больше [давил] на себя, чтобы не подвести свою команду.”

Маккатчен была первой женщиной и первым непрофессиональным всадником, участвовавшим в чемпионате мира по вождению, а также единственной женщиной-райдером, которая заработала более 2 миллионов долларов за свои победы. В 2011 году она была введена в Зал славы NRHA.

Однако, по словам Маккатчеон, ее величайшее достижение — наблюдать, как ее дети, Кейд и Карли, превращаются в квалифицированных наездников. «Я горжусь двумя детьми, которые стали финалистами 4 уровня в NRHA Futurity в возрасте 12 лет, — говорит она.

Когда ее спросили, ожидает ли ее будущее еще одна Всемирная конная игра, Маккатчен вспоминает, как она ушла на пенсию в 2014 году: «Если бы у меня была другая лошадь, такая как Желтая Джерси, но их немного и они очень редки».

Она по-прежнему активно тренируется и участвует в соревнованиях, и когда ее спросили, какой она видит себя через 10 лет, она воскликнула: «Надеюсь, все еще демонстрирует оленьи!»

MISDEE WRIGLEY MILLER
[C O M B I N E D D R I V I N G]

Если вы окажетесь на соревнованиях по комбинированному вождению на Всемирных конных играх, вы можете подумать: «Это так« Аббатство Даунтон »!» И это вроде как.Комбинированное вождение может похвастаться королевской родословной: его придумал Его Высочество принц Филипп, герцог Эдинбургский после того, как он ушел из поло. Это динамичный вид спорта, описываемый как «триатлон на колесах», является фаворитом WEG.

Четыре лошади одинакового размера, цвета и способностей, а также экипажи, погонщики и конюхи щедро облачены в традиционные наряды «Даунтон», чтобы судьи внимательно их рассмотрели, прежде чем они приступят к трехфазному спорту.

Вся ливрея бледнеет по сравнению с тщательно продуманными шляпами Мисди Ригли Миллер.«Мне нравится думать, что шляпы — моя визитная карточка», — говорит Ригли Миллер. «Когда я занялся комбинированным вождением, друг посоветовал мне не бояться заявить о себе и продолжать носить мои большие шляпы».

Однако, чтобы вы не думали, что это довольно благородный вид спорта, имейте в виду: на второй день шлемы заменяют шляпы, а экипажи меняют на более легкие автомобили. Фаза марафона, захватывающая демонстрация скорости и маневренности, заставляет водителей направлять свои экипажи через опасные препятствия и находить самый быстрый маршрут на трассе.

«Как может подтвердить любой наездник, — объясняет она, — размер и сила не имеют никакого значения при работе с лошадьми. Это обучение, фундамент и понимание, которые позволяют нам просить наших лошадей достичь максимальной производительности. Одна из причин, по которой я так стремлюсь участвовать в международных соревнованиях на самом высоком уровне, — показать другим женщинам, что это возможно! »

Надежды Ригли Миллера на Игры 2018 г. Она с энтузиазмом говорит: «Работа с моими товарищами по команде над достижением наилучшего результата, который, надеюсь, принесет медаль, была бы идеальной!»

ELIZABETH OSBORN
[V A U L T I N G]

Стойки на руках, акробатика и лошадь весом 1300 фунтов — это спорт прыжков.Вольтижирование, берущее свое начало 2000 лет назад в римские акробатические игры верхом на лошади, с тех пор, как в 1983 году было признано видом спорта FEI, стало популярнее.

Есть что-то захватывающее в наблюдении за всадниками (одетыми в сложные комбинезоны), выполняющими стойки на руках, сальто назад и удивительные растяжки — сидя на движущейся лошади. Всадника оценивают по выполнению семи обязательных движений, и приятная для толпы дисциплина особенно интересна, когда выполняется в отрядах, когда участников несут и подбрасывают в воздухе..

Участница соревнований по прыжкам в воду WEG Элизабет Осборн умоляла родителей дать им уроки верховой езды, наконец, начиная с 9 лет. Изабель Паркер, наставник и тренер Осборна с 17-летним стажем, описывает свою подопечную «удивительную способность двигаться вместе с лошадью и ее спортивные способности».

После демонстрации Осборн был вынужден попробовать прыжки в воду. «Это поиск баланса между силой и гармонией в упражнениях», — говорит Осборн. Например, когда вы стоите на лошади, вы должны позволить себе расслабиться и быть гибкими, чтобы поглощать движения лошади, но следующим движением может быть стойка на руках, и в этом случае вам нужно использовать свою силу и мощь, чтобы стабилизировать себя.”

В Tryon Осборн планирует выйти из шестилетней пенсии, чтобы соревноваться с 12-летним Ольденбургом Аттерупгаардсом Стингом. «Я никогда не выигрывала национальных титулов», — объясняет она. «Я много раз был резервным чемпионом, но национальный титул всегда ускользал от меня». Она чувствует себя победительницей из-за того, что ее вообще попросили участвовать в WEG. «Я бы никогда не думала, что вернусь в спорт после ухода на пенсию в 18 лет», — говорит она. «Соревноваться на WEG в моей стране и на моем коне — большая честь.”

KELSEY RUSSELL
[E N D U R A N C E]

Спортсмены-люди бегают в марафонах почти на 30 миль — но что, если бы это было 100 миль, нанесенных на карту местности Аппалачской тропы? Это езда на выносливость, и она требует отличного состояния и выносливости как от лошади, так и от всадника. Используя карты или GPS, пары преодолевают естественные препятствия, такие как каменистые холмы, канавы и ручьи, чтобы добраться до финиша.

Седла легкие, а одежда всадника далека от формальной.Обязательные ветеринарные осмотры каждые 20 миль определяют, что лошадь не страдает. Первый дуэт, пересекший финишную черту и прошедший проверку ветеринара, становится чемпионом. Спорт настолько труден, что просто финишировать в гонке считается триумфом.

Некоторые моменты в жизни кажутся смешными, и звезды сошлись, когда 13-летняя Келси Рассел ступила на ферму легендарной чемпионки по выносливости Валари Канави. Вскоре Канави осознал, что Рассел полон решимости, таланта и, что самое главное, смазки для локтей.«Она работает на полную катушку», — сказала Канави о молодой женщине, которую она сейчас тренирует. Ее ученик теперь также руководит программой подготовки 17 лошадей на ферме.

Несмотря на молодость, 23-летняя Рассел быстро стала силой, с которой нужно считаться. В 2011 году она заняла шестое место на чемпионате мира по выносливости среди молодых наездников, помогая своей команде занять четвертое место, лучшее американское место на чемпионате мира с тех пор, как сама Канави выиграла золото в 1998 году.

За свою карьеру уже 30 побед, Рассел поедет на Всемирные конные игры верхом на 8-летнем арабе Файерман Голд, совладельцами которого являются Канави и Венди МакКубри. Трайон тоже не станет ее первым WEG — в 2014 году она стала вторым юным райдером, когда-либо участвовавшим в соревнованиях на выносливость в старших классах.

Рассел считает, что связь между лошадью и всадником является ее любимым аспектом спорта, поэтому после Игр она планирует изучать ветеринарную медицину.

Конный спортсмен: кросс-тренинг и питание превзойдут талант

После нескольких лет напряженной работы, это время для меня, чтобы поделиться своими мыслями в важности еды хорошо и перекрестное обучение, чтобы быть топ конная спортсмен.

Это я. Я был сумасшедшим парнем, который скакал по коридорам и перепрыгивал через препятствия на школьном дворе. Но теперь я выступаю в качестве конкура на соревнованиях высшего уровня в Соединенных Штатах и ​​Канаде. Хотя я бы хотел приписать свой успех своему непредвиденному природному таланту, эта история не совсем так.

Добро пожаловать в мир конкура

Снаружи это очаровательный мир для детей знаменитостей и очень богатых людей. Хотя отчасти это правда, это также включает большую часть скупых, перегруженных и недооцененных гонщиков, которые хотят осуществить свою мечту. Как и цыгане, гонщики проводят большую часть года, разъезжая по разным городам, пытаясь получить славу голубой ленты и ничтожные призовые деньги. Месяцы проводят в отелях, трейлерах или кемпингах, не чувствуя себя как дома. И хотя наши лошади получают высший уход, всадники, как правило, выживают за счет еды, приготовленной в микроволновой печи, еды на вынос в ресторане и кофе.Хорошо, много кофе.

Что нужно, чтобы стать наездником?

Чтобы исправить распространенное заблуждение: лошадь не делает всю работу. В команде всадник и его лошадь проходят дистанцию ​​за определенное время. Команда, которая быстрее всех преодолеет препятствия, не упав ни одной рельсы, становится победителем. Чтобы быть успешным наездником, нужно быть стратегическим, сильным, настойчивым и иметь кошачьи рефлексы. Поскольку соревнования выигрываются за доли секунды, гонщикам важно использовать преимущества производительности, такие как правильное питание и кросс-тренинг.

Роль питания в выступлениях конных спортсменов

Конкур — это не только время, потраченное на соревнования. День начинается на рассвете и заканчивается после захода солнца. На самом деле нет ни межсезонья, ни выходных. Соревнования рассчитаны на недели, если не на месяцы, а понедельник является выходным днем. Но чаще всего этот день уходит на работу по дому и заботу о своих товарищах по команде высшего уровня … вашей лошади.

Общие проблемы среди гонщиков включают обезвоживание, хронический дефицит калорий, дисбаланс электролитов, недостаточное потребление белка и недостаточность витаминов.Итак, почти все. Но как наездник, магистр и будущий диетолог я использую правильное спортивное питание как способ повысить производительность и предотвратить травмы. Если всадники получают травмы, их лошади по-прежнему нуждаются в постоянном уходе. Другими словами, не пострадай. И, независимо от вида спорта, хорошо подготовленный атлет будет стремиться к атлету с плохим питанием и более естественным характером. Конные спортсмены не исключение.

Протеин для наездников

Белок поставляет строительные блоки, необходимые для восстановления мышц.Всадники используют одни и те же мышцы день за днем, вызывая как усталость, так и уменьшение диапазона движений. Это определенно причина того, что все мы обладаем гибкостью и болями в спине пожилого человека. Тем не менее, мы просыпаемся каждое утро и выкладываемся изо всех сил в день выступления. Таким образом, из-за постоянной физической потребности во всех аспектах конной жизни получение достаточного количества белка имеет решающее значение. Дайте телу инструменты, необходимые для ремонта, удерживая гонщиков в седле и готовыми к работе.

Антиоксиданты для наездников

Всадники болят А-Л-Л время.Но употребление антиоксидантов может помочь работающим мышцам перестать болеть. Хотя это не может быть волшебным лекарством, оно может иметь заметное значение. (2) Лично я клянусь терпким вишневым соком и беру его с собой на все соревнования. Как упоминалось ранее, боль в мышцах может уменьшить диапазон движений, что может увеличить восприимчивость к травмам и повысить уровень воспринимаемой нагрузки. Не делайте катание сложнее, чем оно есть сейчас. Без мышечной боли всадники могут лучше удерживать свое положение в седле и улучшать свои показатели.

Антиоксиданты также играют важную роль в иммунитете! (3,4) Постоянная усталость действительно влияет на вашу иммунную систему и может сделать гонщиков более восприимчивыми к болезням. Вы когда-нибудь пробовали выучить курс с сильной головной болью и насморком? Забудьте о попытках обыграть своего сильнейшего конкурента, если ваши глаза не перестают слезиться. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы лучше ездить, а не на насморке, получая много антиоксидантов. Я люблю начинать шоу с миски асаи, богатой антиоксидантами! По возможности, сначала выбирайте еду!

Электролиты для наездников

Кто бы ни выбрал классическую спортивную форму для гонщиков, мы явно не любили нас как людей. Под палящим солнцем всадники соревнуются в длинных рукавах, блейзерах, перчатках, шлемах, длинных штанах и кожаных ботинках. Не говоря уже о том, что мы проводим день, сидя на лошади, которая также излучает много тепла. Короче говоря, мы потеем… много! А из-за суматошного характера конных шоу всадники часто забывают регидратировать жидкости и электролиты. Фактически, случаи теплового удара — обычное явление на конных соревнованиях. Как, черт возьми, всадники могут проявить себя наилучшим образом, если обезвоживание может вызвать учащение пульса, мышечные спазмы, перегрев и многое другое? Не рискуйте получить тепловой удар и возможную аварию … например, потерять сознание на лошади (я выучил на собственном горьком опыте).Избавьтесь от жары и улучшите свои ездовые качества за счет пополнения запасов жидкости и электролитов, таких как соль и калий. Проконсультируйтесь со специалистом по питанию, чтобы рассчитать уровень потоотделения, или проследите за колебаниями веса, чтобы оценить потерю жидкости. Не забывайте покупать хороший электролит с низким содержанием сахара во время тренировки — мне нравятся порошковые электролиты Gatorade.

калорий для наездников

Есть несколько причин, по которым всадники не потребляют меньше калорий. Гонщики нередко пропускают завтрак и соревнуются в утреннем дивизионе, полагаясь исключительно на кофе.Но использование истощенных запасов гликогена может негативно повлиять на ваши рефлексы, силу, концентрацию и многое другое. Поскольку углеводы подпитывают мозг, отказ от завтрака может привести к тому, что вы перестанете с голубой ленточкой или вообще откажетесь от нее. Всадники, как правило, недоедают в течение дня из-за нехватки времени, здорового питания и нежелательного чувства тяжести. Независимо от причины, хроническая недозаправка не только ухудшит вашу работоспособность, но и повысит вероятность получения травмы.

Витамины для наездников

Наездники не испытывают недостатка в витамине D.Между тренировками и соревнованиями конные спортсмены проводят дни на улице. При любой погоде. При этом райдерам часто не хватает необходимых витаминов для восстановления мышц, таких как кальций, магний, калий, омега-3 и другие. Частично это связано с недостаточной заправкой, но также связано с повышенными потребностями райдеров в витаминах. Сочетание усталости, перетренированности и плохого восстановления мышц делает райдеров уязвимыми к травмам. И ни у кого нет на это времени!

Построй всегда лучше?

Поскольку это единственный олимпийский вид спорта, не имеющий отношения к полу, важность веса для конных спортсменов постоянно обсуждается.Но, в отличие от скачек, конкур не считается спортом с ограничениями по весу. При этом некоторые конные соревнования оцениваются по общему внешнему виду, что заставляет спортсменов иметь «эстетически худощавую фигуру». В результате расстройства пищевого поведения чрезвычайно распространены в конном сообществе. Предыдущее исследование показало, что 42% конных спортсменов дивизиона NCAA I страдают расстройством пищевого поведения (1). Между тем, вес всадника не способствует повышению производительности.Более стройный не обязательно означает более высокие, быстрые или лучшие результаты в шоу. Придерживайтесь веса тела, который максимизирует баланс, координацию, силу и предотвращает травмы. Какой бы массы он ни был! В упор: стройнее не всегда лучше.

Важность кросс-тренинга для наездников

Кросс-тренинг — это когда спортсмены используют несколько режимов тренировок с целью улучшения своей спортивной формы. Другими словами, если вы хотите стать лучшим гонщиком, вам нужно сделать всего понемногу.Тренировка сопротивляемости. Сердечно-сосудистые тренировки. Тренировка гибкости. Итак, выделите время, чтобы убрать высокие сапоги и взять кроссовки. С помощью кросс-тренинга конные спортсмены могут совершенствоваться в катании, не перегружая часто используемые мышцы, такие как бедра, спина и ноги. Он также может улучшить вашу позицию при езде, улучшив мышечную выносливость и общую выносливость. Наконец, это позволяет гонщикам не ограничиваться только улучшением своей езды за счет времени, проведенного в седле. Превзойдите своих конкурентов с помощью кросс-тренинга! А если вы действительно заняты, используйте HIIT-тренировки, чтобы сэкономить время.

Много лет назад прыжки ломали мне спину и сводили судороги в икрах. Фактически, это повлияло на мою способность удерживать себя во время больших прыжков, что замедлило мой прогресс в катании. Но я немного потренировался в тренажерном зале и начал выполнять такие упражнения, как становая тяга, приседания, тяги, упражнения на мышцы корпуса и многое другое, чтобы получить эффективную рутину подъема тяжестей. Внезапно мне показалось, будто боги верховой езды посыпали меня волшебной пылью.Исчезли мышечные боли, и появилась новая поза для верховой езды, которую я всегда стремился. Хотя я бы хотел связать свои улучшенные навыки верховой езды с природным талантом, именно перекрестное обучение имело решающее значение.

Последние мысли

В конце концов, я девушка-лошадь, которая любит соревноваться. Я не улучшил свою езду, потому что мне повезло, что я участвовал в нескольких гонках, и я не полагался на какие-либо природные способности. Я конкурентоспособный человек и применил то, что знаю о спортивном питании и физиологии упражнений, в своей езде.Я быстро понял, что, каким бы талантливым он ни был, спортсмен не может добиться успеха без надлежащей подпитки и подготовки. Уровень энергии резко упадет. Рефлексы замедлятся. Сила в седле снизится. Будут травмы. В то время как наличие природных талантов является преимуществом для любого вида спорта, это не единственный решающий фактор для победы в классе. Поднимитесь по ленточкам, улучшив спортивное питание и включив тренировки вне седла. Сделайте это своим лучшим шоу-сезоном!

Список литературы

1. Торрес-МакГихи, Т.Распространенность риска расстройства пищевого поведения и искажения изображения тела среди спортсменов Университета Национальной ассоциации легкой атлетики, дивизиона I, конного спорта. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3419156/
2. Kuehl, K. Эффективность терпкого вишневого сока в уменьшении боли в мышцах во время бега: рандомизированное контрольное испытание. Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2874510/
3. Carr, A. Витамин C и иммунная функция. Источник: https://www.mdpi.com/2072-6643/9/11/1211/htm
4. Zimmer, J.Полисахариды, выделенные из плодов асаи, вызывают врожденный иммунный ответ. Получено с: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046208/

Конный спорт

Конный спорт включает три дисциплины: выездку, троеборье и конкуры, где мужчины и женщины соревнуются на равных.

Анимация соревнований Токио-2020 «Одна минута, один спорт»

Мы покажем вам правила и основные моменты конного спорта за одну минуту.Если вы знакомы с конным спортом или хотите узнать о нем больше, «Одна минута, один спорт» объясняет этот вид спорта и то, как он работает. Посмотрите видео ниже.

Обзор

Конный спорт участвовал в Играх в Париже 1900 года, но его официальный дебют состоялся в Стокгольме 1912 года. Индивидуальные и командные медали награждаются в каждой из трех конных дисциплин.

Успех требует полной гармонии и доверия между человеком и лошадью, когда всадник общается через поводья руками, ногами и перемещает вес тела, чтобы побудить лошадь к ответной реакции.Действительно, качества лошади проверяются в той же степени, что и качества человека-спортсмена.

Суть спорта

Выездка

Выездка считается одним из самых артистичных видов конного спорта и используется в качестве основы для всех других дисциплин. Он проверяет способность лошади и спортсмена демонстрировать как спортивное мастерство, так и высочайшую элегантность, оценивая, например, способность спортсмена быстро перемещать свою лошадь из стороны в сторону, переходить в галоп или быстро менять направление, используя тонкие команды.

Шестьдесят комбинаций лошадей и спортсменов принимают участие в олимпийских соревнованиях по выездке с начальным квалификационным соревнованием, тестом Гран-при FEI, в котором отбираются лучшие команды и спортсмены для соответствующих финалов. Состоящие из трех комбинаций лошади и спортсменов, восемь лучших команд проходят на Гран-при FEI Special to Music, чтобы определить командные медали. Лучшие 18 индивидуальных комбинаций участвуют в долгожданном Гран-при FEI Freestyle Test to Music, где разыгрываются индивидуальные награды.Все соревнования по выездке проходят на прямоугольной арене размером 20 х 60 м.

Часто по сравнению с балетом, тесная связь между человеком и конным спортом — вещь прекрасная. Но для достижения такого уровня единства и соревнований на олимпийском уровне требуются годы практики и непревзойденные навыки и контроль.

Троеборье

Троеборье часто называют конным триатлоном. Это дисциплина, в которой каждое соревнование состоит из тестов по конкуру, выездке и кроссу для определения окончательной оценки, что требует значительного опыта в различных дисциплинах конного спорта.

В олимпийских соревнованиях по троеборью участвуют шестьдесят пять комбинаций лошадей и спортсменов, причем одновременно проводятся как командные, так и индивидуальные соревнования. Все комбинации лошадей и спортсменов соревнуются в трех раундах (выездка, кросс и прыжки). Эти раунды определяют командные медали, но также определяют стартовый список для индивидуального финала, с 25 лучшими комбинациями, которые затем участвуют во втором испытании по прыжкам, чтобы увенчать индивидуальных медалистов. В этом всеобъемлющем испытании навыков конного спорта выступления каждой комбинации лошади и спортсмена учитываются как индивидуальные результаты, а результаты трех всадников и их лошадей суммируются для составления командных результатов.

В тесте Cross Country — уникальном для троеборья — примерно 40 препятствий, включая заборы, живую изгородь и водные трамплины, размещаются на волнистой трассе. Лошади и спортсмены преодолевают этот сложный маршрут длиной около 6 км примерно за 10 минут на скорости более 30 км / ч, что создает захватывающее зрелище. Спортсмены, выбравшие кратчайший путь, могут быть вознаграждены более быстрым временем, но более высоким риском неудачи, добавляя тактический аспект к задаче.

Прыжки

Прыжки — это впечатляющее сочетание смелости, контроля и технических способностей, которое требует от лошадей и спортсменов прохождения дистанции с 12-15 «нокаутируемыми» препятствиями, расположенными в определенном порядке.Они несут штрафы за каждое сбитое или отклоненное препятствие, а также временные штрафы за превышение разрешенного времени в зависимости от квалификационного соревнования.

Семьдесят пять комбинаций лошадей и спортсменов принимают участие в олимпийских соревнованиях по конкуру с отдельными квалификационными раундами, ведущими к финалам командных и индивидуальных соревнований по конкуру. В индивидуальном финале принимают участие 30 лучших комбинаций индивидуальной квалификации, а в командном финале принимают участие десять команд, занявших лучшие места в командной квалификации.

В каждом соревновании спортсмены сталкиваются с новым и уникальным курсом, чтобы бросить вызов коммуникативным и техническим способностям спортсмена и его партнерства. К ним относятся двойные и тройные комбинации, водные элементы и моделируемые каменные стены высотой от 1,40 м до 1,65 м и глубиной до 2,2 м. С эстетической точки зрения курсы также адаптированы к каждому мероприятию и часто отражают местные и культурные темы, оставляя незабываемое впечатление у всех болельщиков и зрителей дома.

Фото Кристиана Петерсена / Getty Images

2016 Getty Images

Прогноз Игр в Токио-2020

Зрелищное шоу конного мастерства

Германия выиграла наибольшее количество золотых медалей в олимпийском конном спорте (26, если быть точным), что отражает конное наследие страны и страсть к этому виду спорта.Майкл Юнг доминировал в индивидуальном троеборье на недавних Играх, выиграв золото в Лондоне 2012 и Рио 2016. Юнгу было суждено вписать свое имя в историю конного спорта: его отец и дед были хорошо известными конными спортсменами. Швеция, Франция, США и Великобритания входят в число других ведущих стран в конном спорте.

Ассоциация паралимпийского конного спорта США

Ассоциация паралимпийского конного спорта США (USPEA) включает все признанные дисциплины конного спорта, которыми занимаются спортсмены с соответствующими физическими ограничениями, с акцентом на паралимпийские конные виды спорта.. USPEA — это сеть действующих и бывших спортсменов, владельцев, официальных лиц, организаторов мероприятий и любителей конного спорта. Ассоциация помогает спортсменам участвовать и расширять свои знания и опыт в дисциплинах паралимпийского конного спорта.

USPEA был создан, чтобы удовлетворить потребность в помощи дисциплинам паралимпийского конного спорта, когда они перешли под управление FEI. Первоначально дисциплины паралимпийского конного спорта были разделены, но теперь они интегрированы в международный спорт. По мере развития каждой отдельной дисциплины паралимпийского конного спорта миссия USPEA — всегда служить в качестве консультативного ресурса с конечной целью, которую сложившаяся аффилированная организация по дисциплинам трудоспособных дисциплин интегрирует в свою организацию.

В 2010 году USPEA получила статус 501 (c) (3) и стала признанной международной партнерской ассоциацией Федерации конного спорта США (USEF), работая вместе над развитием признанных FEI дисциплин, помогая предоставлять прессу, образовательную информацию, симпозиумы. и возможности соревнований для спортсменов с соответствующими физическими ограничениями.

Чтобы узнать , как начать заниматься паралимпийской выездкой , посетите эту страницу. Http://uspea.org/para-equestrian-resources-education/

Чтобы узнать больше о паралимпийском конном спорте, посетите сайт http: // uspea.организация / категория / пара-вождение /

Заявление о миссии

Содействовать развитию, продвижению, поддержке и поддержке всех паралимпийских конных спортсменов США для участия в региональных, национальных и международных соревнованиях с упором на паралимпийский конный спорт.

Заявление о видении

Видение Ассоциации паралимпийского конного спорта США (USPEA) состоит в том, чтобы обеспечить лидерство в конном спорте в Соединенных Штатах Америки для спортсменов с соответствующими физическими ограничениями, продвигая стремление к совершенству от низов до Паралимпийских игр, на основе основа честных, безопасных соревнований и благополучия лошадей, а также принятие этого видения, чтобы стать лучшей национальной ассоциацией паралимпийского конного спорта в мире.

Те, кто заинтересован в поддержке USPEA, могут нажать кнопку «Пожертвовать сейчас» вверху страницы в любое время.

Пожалуйста, не стесняйтесь перемещаться по сайту и просматривать текущих гонщиков, пресс-релизы, результаты выставок, новые тесты FEI, информацию для юных наездников, информацию о Паралимпийских играх и Всемирных конных играх и многие другие интересные страницы.

Для получения дополнительной информации о командах паралимпийского конного спорта, посетите USEF, нажав здесь.

Спасибо, что посетили USPEA!

Соревнования по паралимпийской выездке 2021 календарный год:

• 27-30 января Веллингтон CPEDI
• 24-28 марта Веллингтон Пара Национальные соревнования
• 29-30 марта Программа виртуального паралимпийского тренера по выездке (теоретическая)
• 17-20 июня Трион CPEDI и заключительное мероприятие по наблюдению за Паралимпийскими играми
• 21-22 июня Тренерская программа Tryon Para по выездке (очное тестирование)
• 24 августа — 5 сентября Паралимпийские игры в Токио
• 28-30 октября. Национальный чемпионат по паралимпийской выездке, Трайон, Северная Каролина
  * Все запросы на классификацию должны подаваться не менее чем за шесть недель до
  запланированных дат классификации через USEF.Приложения можно найти по адресу https://www.usef.org/compete/disciplines/para-equestrian/para-equestrian-dressage-programs-forms/classification
.

Чтобы узнать больше о Конкурсе памяти Джонатана Венца, щелкните изображение ниже или перейдите на эту страницу.

Новые требования к безопасным спортивным тренировкам в конном спорте США

Травмы перенапряжения у конных спортсменов

1.

Dugan S, Weber K: Избранные темы спортивной медицины . Dis Mon 2002, 48 : 572–616.

PubMed Google ученый

2.

Kibler WB, McMullen J, Uhl T: Ремонт спортивных травм плеча: стратегии, рекомендации и практика реабилитации плеча . Orthop Clin North Am 2001, 32 : 527–538. Отличный обзор, дающий представление о принципах кинетической цепи, применяемых при реабилитации плеча.

PubMed Статья CAS Google ученый

3.

Келер С.М., Торсон, округ Колумбия: Плечо пловца: целевое лечение . Phys Sportsmed 1996, 24 : 39–50.

Google ученый

4.

Woodward TW, Best TM: Болезненное плечо: часть I. Клиническая оценка . Am Fam Physician 2000, 61 : 3079–3088.

PubMed CAS Google ученый

5.

Уль Т.Л., Карвер Т.Дж., Маттакола К.Г., и др. : Активация мускулатуры плеча во время упражнения с нагрузкой на верхние конечности . J Orthop Sports Phys Ther 2003, 33 : 109–117.

PubMed Google ученый

6.

Одом С.Дж., Тейлор А.Б., Херд С.Е., Денегар CR: Измерение асимметрии лопатки и оценка дисфункции плеча с помощью теста бокового лопаточного скольжения: исследование надежности и достоверности . Phys Ther 2001, 81 : 799–809.

PubMed CAS Google ученый

7.

Ludewig PM, Hoff MS, Osowski EE, et al. : Относительный баланс активности передней зубчатой ​​мышцы и верхней трапециевидной мышцы во время упражнений отжимания . Am J Sports Med 2004, 32 : 484–493.

PubMed Статья Google ученый

8.

ДеЛи Дж, Дрез Д., Миллер, доктор медицины: Ортопедическая спортивная медицина Дели и Дрез: принципы и практика , изд. 2. Филадельфия: У. Б. Сондерс; 2003.

Google ученый

9.

Sassmannshausen G, Smith BG: Боль в спине у молодого спортсмена . Clin Sports Med 2002, 21 : 121–132.

PubMed Статья Google ученый

10.

Trainor TJ, Wiesel SW: Эпидемиология боли в спине у спортсмена . Clin Sports Med 2002, 21 : 93–103.

PubMed Статья Google ученый

11.

Wimberly RL, Lauerman WC: Спондилолистез у атлета . Clin Sports Med 2002, 21 : 133–145. подробный обзор спондилолистеза с акцентом на биомеханику, факторы риска, диагностику и лечение

PubMed Статья Google ученый

12.

McGregor A: Оценка межсегментарного движения и наклона таза у элитных гребцов . Med Sci Sports Exerc 2002, 34 : 1143–1149.

PubMed Статья Google ученый

13.

Williams NH: Рандомизированное исследование остеопатических манипуляций (ROMANS): прагматическое испытание боли в спине в первичной медико-санитарной помощи . Fam Prac 2003, 20 : 662–669.

Артикул Google ученый

14.

Pengel HM: Систематический обзор консервативных вмешательств при подострой боли в пояснице . Clin Rehabil 2002, 16 : 811–820.

PubMed Статья Google ученый

15.

Ходжес PW: Упражнение на стабильность кора при хронической боли в пояснице . Orthop Clin North Am 2003, 34 : 245–254.

PubMed Статья Google ученый

16.

Posner-Mayer J: Применение швейцарского мяча для ортопедии и спортивной медицины: руководство по программам домашних упражнений с использованием швейцарского мяча . Денвер: Ball Dynamics International; 1995: 83–120.

Google ученый

17.

Асплунд С., Сен-Пьер P: Боль в коленях и езда на велосипеде . Phys Sportsmed 2004, 32 : 23–30.

Google ученый

18.

Brolinson PG, Kozar AJ, Cibor G: Дисфункция крестцово-подвздошного сустава у спортсменов . Curr Sports Med Rep 2003, 2 : 47–56. всесторонний обзор дисфункции СИ. Существенная информация о биомеханике, механизме травмы, диагностике и лечении частой причины боли в пояснице.

PubMed Google ученый

Миллиардеры и голубые крови, стоящие за олимпийской сборной по конному спорту

Галерея

: Миллиардеры и голубые крови, стоящие за лондонской олимпийской сборной по конному спорту

15 изображений

Вслед за недавней оплошностью на тему Олимпийских игр кандидата в президенты Митта Ромни все взоры будут прикованы к Рафальке, ольденбургской кобыле, совладельцем которой является Энн Ромни, на Олимпийских играх в Лондоне на следующей неделе.

Энн Ромни, известный энтузиаст лошадей, в прошлые годы владела несколькими шестизначными лошадьми, в том числе 15-летней гнедой, на которой будет ездить Ян Эбелинг на соревнованиях по выездке 2 и 3 августа. Говоря о шансах жены в Лондоне по телевизору, Митт неловко отказался от почти всех своих знаний о спорте.

Ошибка

Ромни подчеркнула образ верховой езды высокого уровня как вида спорта, которым занимаются только богатые. Такая принадлежность — не лучший вариант для парня, пытающегося обратиться к голосующим массам, хотя, дистанцируясь от конкурсов, он сделал вид, будто не заботится об интересах своей жены.

Дело в том, что стереотип о богатых и знаменитых отчасти верен. Стоимость выставления лошади на международных соревнованиях может превышать 200 000 долларов в год. Зара Филлипс, внучка королевы Елизаветы II, только что выиграла серебряную медаль на олимпийских соревнованиях по троеборью. И многие миллиардеры наслаждаются тремя главными конными соревнованиями: конкур, троеборье и выездка: Джорджина Блумберг, дочь мэра Нью-Йорка Майкла Блумберга; Кэти Динан, дочь миллиардера Джейми Динан, основавшего York Capital Management; Екатерина Рыболовлева, чей российский отец-миллиардер Дмитрий Рыболовлев заработал состояние на продаже удобрений.Основатель Yahoo Джерри Янг также владеет лошадьми для выездки, в том числе выдающимся олимпийцем Равель с 17 руками.

Также есть дочери известных людей, такие как дочь Брюса Спрингстина, Джессика; Внучка Грейс Келли, модель Gucci Шарлотта Казираги; и Афина Онассис Руссель, внучка миллиардера, морского магната Аристотеля Онассиса. Не говоря уже о дочери Тома Селлека, Ханне.

Но есть много элитных гонщиков с меньшим или, по крайней мере, менее заметными денежными связями.

Рассмотрим Бизи Мэдден, трехкратного призера Олимпийских игр по конному спорту. Мэдден занимает второе место в рейтинге конкурирующих прыгунов в стране и 17 место в мире; в 2004 году в Афинах она выиграла командную золотую медаль, а в 2008 году в Пекине выиграла бронзовую индивидуальную медаль и второе командное золото.

Мэдден начала заниматься верховой ездой в детстве со своими родителями в Милуоки, штат Висконсин, и обучается у ее мужа Джона. И хотя ей посчастливилось иметь главных спонсоров, включая Ариат и Пурина, она десятилетиями работала, чтобы достичь такого уровня успеха.

«Вам нужно много навыков, чтобы действительно достичь этого уровня, потому что для этого нужна поддержка наших владельцев, которых нелегко найти — кого-то, кто хочет стать для вас частным спонсором», — говорит Мэдден, живет и работает на своей ферме в Казеновии, штат Нью-Йорк. «Многое из этого делается через обучение. Может быть, мы учим их детей или мы их учим. И, возможно, они находят страсть к спорту и хотят участвовать на более высоком уровне, и единственный способ, которым они могут это сделать, — это иметь лошадь, на которой мы будем ездить для них.”

По ее словам, в том, чтобы стать великим наездником, также есть элемент здравого смысла, потому что для этого нужно стать проницательным судьей в коне.

«Когда вы едете, возникает ощущение, что эта лошадь чувствует, что она у него есть, или эта лошадь чувствует, что у нее ее нет», — говорит Мэдден. «Это поспешное решение. Вы видите лошадь на один или два часа из ее жизни, и вам нужно решить «.

В Лондоне Мэдден впервые будет ездить на новой лошади, Коралловый риф Виа Воло, на Олимпийских играх.Ранее она ехала на Authentic, голландском теплокровном мерине со статусом знаменитости, и получила признание. (У Authentic три олимпийских медали и он считается самым выигрышным олимпийским прыгуном в истории.)

14-летняя бельгийская теплокровная кобыла Виа Воло мала — 15,2 руки, по прозвищу «Креветка» — но она сильная. Как бы то ни было, Мэдден говорит, что помимо роста лошади к победной поездке способствуют несколько факторов.

«Она очень уверена в себе», — говорит Мэдден. «Иногда у нее есть какое-то мнение о том, что она хочет делать, но в основном она хочет поступать правильно, так что это хорошо.И она осторожна. Она хочет это сделать, так что так будет проще ».

В свои 48 лет опыт Мэддена поможет руководить сборной США по конному спорту вместе с двукратным ветераном Олимпийских игр Маклэйном Уордом, 36 лет. Оба были частью команд США, завоевавших золотые медали в Афинах и Пекине. В соревнованиях по конкуру к ним присоединятся 52-летние олимпийцы Рич Феллерс, впервые выигравшие чемпионат мира FEI за год, и 18-летняя Рид Кесслер, прошедшая квалификацию на Олимпиаду в первый год ее допуска в качестве спортсменки. старший шоу-джемпер.26-летний Чарли Джейн — запасной.

Итак, какие страны окажутся в самой жесткой борьбе за подиум в Лондоне? Здесь нет доминирующего лидера, хотя Англия, скорее всего, преуспеет, особенно британская звезда верховой езды Ник Скелтон. Мэдден говорит, что немцы всегда сильны, даже если на бумаге они не выглядят такими конкурентоспособными. А у швейцарцев отличные лошади, с которыми можно работать. Хотя, если уж на то пошло, никогда не считайте французов, добавляет она.

Это будут трудные несколько дней.Конкур состоит из маршрута, по которому лошадь и всадник должны преодолевать препятствия, делая множество поворотов и смен направления. Намерение состоит в том, чтобы аккуратно перепрыгивать каждый прыжок за отведенное время. Ошибки во времени оцениваются за превышение отведенного времени, а ошибки в прыжках начисляются за нокдауны и отказы.

Как и в выездке и троеборье, в соревнованиях участвуют мужчины и женщины. Всего проводится пять раундов, из которых первые два раунда определяют результаты командных соревнований, а все пять — в индивидуальном зачете.Лошади не допускаются на трассу до начала соревнований.

Короче говоря, чтобы выиграть золото, все должно быть идеально согласовано. И здесь есть элемент случайности. В конце концов, мы имеем дело с ненадежно установленными преградами высотой почти 6 футов.

«В большинстве случаев удача вы сами, но мы перепрыгиваем через заборы, где рельсы очень легко упадут», — говорит Мэдден. «В основном, если вы ударите их, они упадут, но иногда, если вы ударите их, они останутся стоять, и мы всегда думаем:« О, это было удачей ».”

Удачу за деньги не купишь. Но это может помочь во всем остальном.

Ознакомьтесь с полным обзором лондонских Олимпийских игр

Следуйте за мной в Twitter: @HannahElliott

Следуйте за мной на Facebook: Hannah Elliott

вдохновляющих историй о наездниках США, завоевавших медали, и их лошадях: Фонд, Конная команда США, Джаффер, Нэнси: 9781570768729: Amazon.com: Книги

«Эта книга понравится как супер-любителям конного спорта, так и наездникам, ищущим жизненные уроки.Рассказы занимательны, воодушевляют и почти похожи на притчи в моральной философии, лежащей в основе каждой из них. Они дают прекрасное представление о жизни этих членов команды США по конному спорту, и чтение их может вызвать как улыбки, так и слезы ». — Equine Times

«Если вы еще не приобрели свой экземпляр книги« Верховая езда для команды », вы определенно захотите добавить ее в свой список желаний. Я могу гарантировать, что вы не будете разочарованы. После читая его от корки до корки три раза, мой экземпляр с гордостью выставлен на книжном шкафу в гостиной, но я могу обещать вам, что время от времени он будет спускаться, когда мне понадобится вдохновение, чтобы меня через мои трудные поездки.»- Horse Nation

» Совершите удивительное закулисное путешествие с невероятными спортсменами-людьми и лошадьми, которые представляют нашу страну на самом высоком уровне. Riding for the Team демонстрирует невероятные образы и вдохновляющие истории успеха. Эта книга в твердом переплете с красивым журнальным столиком поразит как наездников, так и гостей, не любящих лошадей. «- Northeast Equestrian Life

» В последней книге Нэнси Джаффер Riding for the Team .Она собрала вдохновляющие истории из восьми олимпийских дисциплин конного спорта: конкур, выездка, троеборье, вождение, вольтижирование, рейнинг, выносливость и пара-выездка. В сотрудничестве с командой США по конному спорту эта книга дает вам закулисные подробности о тех, кто прожил кульминацию конной карьеры — верховую езду для команды по конному спорту США. Читатели погружаются в увлекательные истории о завоевавших медали наездников, водителей и прыгунов, которые доминировали в американском конном спорте за последние 28 лет, таких как Маклейн Уорд, Карен О’Коннор, Дебби Макдональд и Тим МакКуэй.Получите внутреннюю информацию о легендарных лошадях, которые стали именами нарицательными, включая Гибкий, Бико, Вердадес и Специальную ночь канониров. Текст прекрасно иллюстрирован захватывающими дух фотографиями с престижных конкурсов, проводимых по всему миру ». — Mid-South Horse Review

« Верховая езда для команды — это приятное чтение, которое станет отличным подарком для любителя лошадей любого возраста, который когда-либо мечтал представлять США на соревнованиях по конному спорту.»- Федерация выездки США Connection

» Коллекция вдохновляющих историй от всадников высшего уровня во всех дисциплинах, от Маклейна Уорда до Тима Маккуэя. Я думаю, что всегда интересно заглянуть внутрь того, что происходит за кулисами на мировой арене, и узнать больше о знаменитых лошадях. Так как этот охватывает конкур, выездку, троеборье, вождение, прыжки, рейнинг, выносливость и пара-выездку, он должен охватывать основы практически любого человека с лошадью.Кто не любит вдохновляющие истории? »– the900dollarfacebookpony.com

Миссия Фонда конной команды Соединенных Штатов — предоставить необходимые ресурсы, чтобы сделать конное соревнование возможным как сейчас, так и в будущем. Фонд поддерживает потребности представителей американской элиты в соревнованиях, тренировках, наставничестве, путешествиях и образовании, а также развивает международных спортсменов и лошадей в партнерстве с Федерацией конного спорта США.Программы High Performance разработаны в восьми международных дисциплинах конного спорта: выездке, троеборье, прыжках, вождении, выносливости, рейнинге, пара-конном спорте и вольтижировке. Эти программы обучают и поддерживают лучших американских спортсменов и лошадей для участия в Олимпийских играх, чемпионатах мира, Панамериканских играх и других крупных международных соревнованиях. Фонд USET находится в Гладстоне, штат Нью-Джерси.

Нэнси Джаффер — известная фотожурналистка по конному спорту, статьи которой регулярно появлялись в Интернете и на страницах журналов Practical Horseman и Dressage Today .Она покрыла девять Олимпийских игр и является автором журналов Horse & Hound (Великобритания), Horse International и In Stride , а также ведет колонку «На юг» на веб-сайте Horse Canada.