Как научить малыша ползать на четвереньках: обзор 13 способов, важные правила, советы врача, видео – Как помочь ребенку научиться ползать на четвереньках: как правильно, упражнения

Содержание

как научить ребенка ползать в 5 месяцев, что делать, если не ползает и не сидит в 6, 7, 8 месяцев

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Все дети очень индивидуальны. Развиваются все по-своему. Один начинает сидеть в 5 месяцев, а в 8 — уже пытается стоять и даже делать первые шаги по периметру кроватки, пока другой в этом возрасте еще только осваивает сидячую позу. Есть дети, которые сидеть будто бы вообще не собираются — они стремятся сразу ползать, поскольку в такой позе им наиболее удобно и безопасно.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

О навыках

Если ребенок опережает календарное развитие, это вызывает гордость и восторг у родителей. А если он хотя бы незначительно отстает от своих сверстников, мамы начинают бить тревогу и винить во всем себя. Многие пытаются помочь своему малышу освоить новые навыки, и это правильно. С вопросами, как научить малыша ползать и стоит ли делать это вообще, они часто обращаются к врачам.

Евгений Комаровский призывает родителей отказаться от оценочных суждений в отношении собственного ребенка. Нормы и сроки развития у каждого малыша свои, они могут существенно отличаться от среднестатистических. Особенно сильно родителей волнует физическое развитие карапузов — один ребенок ползает в 5 месяцев, другой и в 7 месяцев не сидит и не ползает.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Самое лучшее, что родители смогут сделать для своего ребенка — перестать обращать внимание на соседок и подружек, которые упорно вселяют неуверенность в правильном развитии вашего чада. Если вы создаете все условия для нормального развития и роста ребенка, а также регулярно посещаете детского врача, и у него физическое развитие вашего отпрыска не вызывает никаких вопросов и опасений, то волноваться совершенно не о чем.

О ползании

Есть дети, которые не ползают. Совсем. Из положения сидя они сразу начинают вставать и делать первые шаги. Этап ползания, по мнению Евгения Комаровского, очень полезен и необходим для здоровья спины человека. Именно поэтому ползание нужно всячески поощрять и поддерживать. Если ребенок начал ползать сам, родителям будет проще. Если он категорически отказывается перемещаться по-пластунски или на четвереньках, это повод для родителей серьезно задуматься о том, все ли они сделали правильно.

Часто мамы и папы в стремлении как можно скорее увидеть своего карапуза прямоходящим игнорируют ползание в принципе. Они ставят чадо на ножки и ведут за ручку, покупают ему разные приспособления, которые помогают ребенку находиться в вертикальном положении (ходунки, прыгунки и прочее), а могли бы просто поползать вместе с ним. Пользы от этого было бы значительно больше.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Особенно опасны попытки вертикализировать полного, пухлого ребенка, малыша с лишним весом. У таких крох ползание надо поощрять с двойным энтузиазмом. А все ходунки и прыгунки от него (и его родителей) стоит спрятать как можно дальше.

Как научить?

Умение ползать заложено природой, родителям следует лишь немного помочь малышу «вспомнить» это. Обычно процесс перемещения в пространстве с помощью ползания начинается в возрасте от 5-6 до 8-9 месяцев. Если ребенок старше не сидит и не ползает, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, в чем причина — в мышечной слабости спинки и конечностей или в индивидуальных особенностях крохи. Стимулирование ползания — это необходимый комплекс мер.

Подготовительный этап

Подготовительный этап заключается в стимулировании, создании мотивации. Если ребенок не заинтересован в ползании, он не поползет. Значит, нужно создать ему потребность ползти. Положите перед ним красивую яркую игрушку или очень интересный предмет, до которого кроха не сможет дотянуться, не попытавшись продвинуть свое тело хоть немного вперед из положения лежа на животе. Если ребенок уже сидит, это облегчит задачу, если еще нет — не стоит усаживать его насильно, лучше стимулировать ползание.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Основной этап обучения включает в себя оздоровительный массаж для укрепления мышц спины, шеи и живота, а также сами занятия. Представления о том, в какой позе лучше всего ползать — всего лишь родительские представления. Малыши сами выбирают удобное для себя положение тела. Даже если со стороны кажется, что ребенок ползает неправильно, отталкиваясь только одной ногой (или елозит на животе, раскинув руки и ноги и размахивая ими), нет никаких оснований вмешиваться и что-то пытаться изменить.

Медленное ползание

Довольно часто дети, которым помогли встать на четвереньки, надолго «застывают» в этом положении. Они могут раскачиваться, как бы проверяя, держат ли они баланс, но делать движение вперед не спешат. Комаровский рекомендует таких «медленных» карапузов никуда не торопить. Они проходят важный этап, изучая вестибулярные возможности собственного тела.

Мудрые родители помогут им в этом — включат ритмичную музыку или начнут в такт движению декламировать стихи и считалочки.

Специалист рекомендует родителям не искать в интернете видео о том, как научить ребенка ползать в 5 месяцев по системе Комаровского (именно такой запрос является очень популярным). Такого видео не существует, поскольку возраст, в котором ребенок начинает ползать — разный. От родителей активная помощь карапузу нужна тогда, когда он сам уже готов к новому способу перемещения,

а это часто происходит значительно позже, чем в 5 месяцев.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Однако несколько приемов, которые помогут научить малыша ползать, Евгений Комаровский все-таки подсказывает.

  • Личный пример. Со стороны это смотрится смешно и порой даже нелепо, но лучшего способа научить ребенка чему-либо, чем личный пример, пока не придумано. Если ребенок лежит на животе, ползайте рядом с ним по-пластунски. Если он уже встал на четвереньки, вставайте рядом и показывайте, как нужно перемещаться. Деткам, которые боятся совершить движение вперед, можно помочь, поддерживая их ладонью под животик. Если на пару дней на четвереньки встанет вся семья, включая братьев и сестер, будет вообще идеально.
  • Миссия должна быть выполнимой. Если вы ставите игрушку слишком далеко от ребенка, пытаясь заинтересовать его в ползании, кроха быстро поймет, что добраться до нее трудно, сложно или невозможно вообще. Тогда он перестанет предпринимать попытки и смирится с недосягаемостью желанного предмета. Как вариант — он может начать истошно орать, требуя эту игрушку. Но если вы будете ставить ее рядом, а с каждым днем немного отодвигать дальше, то процесс ползания будет происходить естественно, при обоюдной заинтересованности сторон.
  • Обучение движениям. В ежедневную гимнастику или процедуры массажа стоит добавить новые упражнения, которые будут имитировать ползание и тренировать мышечную память. Можно положить чадо на спинку и поочередно сгибать и разгибать в коленочках ножки. Это не только полезная процедура, но и веселая игра. Можно положить ребенку под животик мягкий валик, взять его за ножки и немного «покатать» его животом по валику, при этом кроха должен упираться ручками в твердую поверхность пола.

Еще одно эффективное упражнение напоминает движения лягушки — положите кроху на живот на твердую поверхность, обе ножки попеременно сгибайте в коленях и слегка разводите в стороны (это будет похоже на манеру плавания лягушат). Через некоторое время в этой позе можно подставлять ладонь таким образом, чтобы стопы крохи упирались в нее, тогда малыш научится отталкиваться и совершать первое инерционное движение вперед.

Укрепить руки и плечевой пояс поможет хождение на руках. Если малыш хорошо опирается на руки во время лежания на животе, аккуратно возьмите его за ножки и слегка приподнимите их, легко подтолкните ребенка вперед, чтобы он начал «переступать» руками. Не делайте это слишком резко, иначе малыш может сильно удариться головой.

Достаточно повторять эти упражнения 2-3 раза в сутки по 15-20 минут. Если родители будут аккуратно соблюдать время и систематичность занятий, то ребенок освоит ползание за 4-6 недель.

Где ползать?

Тесный манеж или ограниченное пространство детской кроватки никак не способствуют развитию навыков ползания у ребенка.

Чтобы процесс пошел быстрее, лучше всего организовать малышу место для физических упражнений на полу. Не стоит делать это на холодном полу, лучше всего застелить его теплым, но не очень толстым одеялом, а сверху постелить пеленки. Не стоит практиковать ползание на диване или кровати, иначе падения не избежать.

Безопасность

Доктор Комаровский советует мамам взглянуть на мир глазами ребенка, чтобы лучше понимать, чего он хочет и чего боится. Для этого он рекомендует мамам лечь на пол, сначала на спинку, потом на живот, и хорошенько оглядеться по сторонам. Сразу станет очевидно, где и что торчит и плохо лежит, что привлекает внимание ребенка. Провода, опасные углы, манящие ящики комодов — все это при взгляде снизу станет очевидно, и маме с папой будет проще понять, как обезопасить ребенка.

Некоторые родители, считают, что для обеспечения безопасности достаточно купить малышу манеж. Евгений Комаровский подчеркивает, что манеж — отличный способ создать крохе безопасное пространство, но только на то время, когда маме надо отлучиться (на кухню, в ванную комнату, в туалет).

Если мама свободна и находится в одной комнате с ребенком, в манеже нет необходимости. Пока мама читает или работает на компьютере, ребенку будет значительно полезнее ползать по полу.

Если уж решено купить манеж, то можно выбрать многофункциональную конструкцию, которая быстро трансформируется в пеленальный столик, в кроватку, в электронную качалку с музыкой и ночником. Многие манежи имеют на ножках колесики, с их помощью можно легко перемещать манеж с ребенком по квартире. Так кроха сможет вместе с мамой готовить ужин на кухне или пылесосить в гостиной.

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Когда нужна консультация врача?

Если родители исправно делают упражнения, массаж на протяжении пары месяцев, а заметных результатов нет (к тому же ребенку уже 9-10 месяцев, а он не сидит и не ползает), это повод для визита к врачам — ортопеду и неврологу. Если никаких нарушений со здоровьем выявлено не будет, родителям придется пойти на определенные педагогические «хитрости».

Маленькие хитрости

  • Все дети — жадины. Если вы пригласите в гости подругу с ребенком, который уже прекрасно ползает или даже ходит, и оставите детей поиграть в одном пространстве, гость, который более мобилен, довольно быстро завладеет всеми игрушками вашего маленького лентяя. Обычно чувство собственности берет верх, и ребенок начинает предпринимать попытки перемещаться, чтобы забрать свое имущество обратно. Может, это произойдет не в первый визит друзей (и не во второй), но произойдет обязательно.
  • Все дети любят играть. Если вы сделаете из простыни небольшие вожжи, которые одеваются под мышки ребенку для поддержки сверху, а поверхность оборудуете по методу Глена (наклонная поверхность на основной), то такой досуг будет восприниматься ребенком как игра, и ползание станет естественным финалом этой игры.
  • Удобство. Чтобы ползать с удовольствием, ребенок не должен чувствовать себя дискомфортно. Проверьте, насколько просторная на нем одежда, не мешают ли ему швы, ширинка, молнии и застежки-кнопочки. Летом лучше проводить такие упражнения в одном подгузнике. Зимой ребенка следует одевать легче, чем в состоянии покоя, ведь активные движения увеличат потоотделение.
Доктор Комаровский о том, как научить ребенка ползать

Советы

Начать активно помогать ребенку осваивать ползание следует только в том случае, если малыш сам «ленится» или немного отстает в развитии. Крохам, которые самостоятельно выбрали манеру ползать и уже приступили к выполнению индивидуальной программы развития, лучше не мешать, даже если ребенок передвигается только с помощью одной ноги или вообще делает это задом наперед.

Педиатрическая практика показывает, что ребенок, который научился быстро ползать, позже начнет ходить. Поэтому переход от ползания к стоянию тоже должен быть своевременным, правильным и плавным.

Подробнее смотрите ниже в небольшом видео доктора Комаровского.

Как научить ребенка ползать на четвереньках? Упражнения для 3-4 и 5-7 месяцев

Ребенок растет, и родители с удовольствием наблюдают за его преображением, гордятся его новыми умениями. Однако если замечают, что малыш отстает от знакомых детей, то немного расстраиваются. Одно из таких умений – ползанье. Некоторые дети начинают ползать по-пластунски и не хотят становиться на четвереньки.

Мамы задаются вопросом: как научить малыша ползать на четвереньках? А ведь бывает, что ребенок вообще пропускает этот этап и начинает сразу с хождения. На вопрос нужно ли ползанье для малышу, врачи утверждают – да.

Когда дети начинают ползать

Такие навыки моторного развития, как умение держать голову, садиться, ползать, вставать и ходить у детей появляются в разное время. Существуют средние нормы по возрасту для появления этих умений. Но отклонение от этих нормативов не значит, что ребенок отстает в развитии, просто у него такой вариант нормы. Очень редко встречаются заболевания, при которых нарушается моторное развитие, поэтому большинство детей проходит все этапы развития, включая ползанье.

Еще когда ребенку три месяца, положив его на животик, можно заметить, что он пытается ползти на животе. Некоторые дети уже в 4-5 месяцев могут стоять на четвереньках, а в полгода начинают активно ползать. Другие же делают первые попытки уже в 8-9 месяцев. Педиатры считают, что средняя норма, когда малыш должен начать ползать это 6-10 месяцев.

Крупные дети, как правило, двигаются менее активно, и этот навык у них также возникает несколько позже сверстников. А если дело касается недоношенного крохи, то его нормы развития сдвигаются еще больше. Поэтому такой малыш вполне может начать ползти в 10-11 месяцев, ели он родился на 2 месяца раньше срока.

О пользе ползания. Нужно ли этому учить

Бывает, что ребенок пропускает этап ползанья. Он учится переворачиваться на животик, садиться, вставать, а затем сразу ходить. Родители гордятся, что их чадо такое умелое, сразу пошел, да еще и раньше других. Но так ли это хорошо для малыша? Специалисты уверены, что нет.

Нельзя недооценивать умения ползать для здоровья ребенка. Это умение помогает малышу сформировать мышечный корсет спины, укрепить руки и ноги, развить координацию движения. Все это поможет малышу в будущем правильно ходить, избавит хрупкий позвоночник крохи от несвоевременных повышенных нагрузок.

Поэтому не стоит торопить ребенка ходить, лучше направить его на нужный этап развития, помогая научиться ползать.

Условия развития навыка

Если родители хотят научить малыша ползать, то можно помочь ему, создав подходящие условия для развития этого навыка.

  • Прежде всего, ребенку понадобится простор для движения.

Лучшее решение для этого – пол. В манеже или в другом ограниченном пространстве у крохи нет стимула, чтобы ползти. Поэтому нужно опускать малыша на пол, предварительно его подготовив и убрав опасные предметы подальше.

  • Поверхность для того, чтобы учиться должна быть твердая и жесткая.

Это может быть специальный коврик, жесткое покрывало и другое. На скользкий паркет или линолеум опускать кроху не стоит. Кровать также вряд ли подойдет – она слишком высокая. Не стоит использовать также наклонные плоскости.

  • Необходимо завлечь кроху, стимулировать его двигательную активность.

«Приманкой» может стать любимая игрушка, новый интересный предмет, домашняя кошка или собака. Вообще хорошо окружить ребенка интересными вещами, чтобы привлекали его внимание.

  • Можно расположить на пути следования крохи небольшие преграды в виде скрученного пледа и прочего.

Это заставит малыша поднимать корпус, если он ползает по-пластунски.

  • Еще один способ научить маленького исследователя – поместить его в среду таких же ползающих детей.

Это может быть центр раннего развития или просто пригласите друзей с малышами в гости. И возможно вскоре вы сможете принять участие в таком чемпионате:

Готовность к ползанию в разном возрасте

Часто родители начинают беспокоиться, что их малыш не ползает в 5,6,7 месяцев. Это особенно расстраивает, если знакомые сверстники уже овладели навыком. Не стоит торопить малыша. Наверное, он уже пытается это делать, но нужно создать ему соответствующие условия, помочь овладеть подготовительными навыками, укрепить мышцы тела, а дальше он справится самостоятельно.

В 5 месяцев ребенок старается переворачиваться на животик и ползти. Иногда бывает, что ползти получается сначала назад, а потом вперед. Если кроха ползет на животе, то можно помочь ему научиться вставать на четвереньки.

В случае, когда ребенок не научился переворачиваться на животик, необходимо сначала помочь ему освоить это умение. Повернуть малыша на бочок, и завлекать игрушками, чтобы он сам перевернулся, потянувшись за ними.

В 6 месяцев ребенок уже освоит переворот на животик. Продолжаем обучать его перевороту с животика на спинку, вставать на четвереньки, поднимать туловище из положения «лежа на животе», тянуться за игрушками. Для укрепления мышц спинки, пресса, рук и ног выполняют специальную гимнастику, можно на фитболе. Помогут массаж и плаванье.

К 7 или 8 месяцам дети чаще всего уже самостоятельно начинают пытаться ползать. Иногда, прежде чем научиться передвигаться на четвереньках, малыши проходят такие этапы:

  • Подтягиваясь только руками, ползут на животе;
  • Ползут по-пластунски, работая руками и ногами, но, не отрывая живот от пола;
  • Бывает, что малыш поднимает попу и ползет на выпрямленных ногах;
  • Ползают на четвереньках.

В 8-9 месяцев дети обычно уже научились ползать, начинают вставать у опоры, умеют садиться самостоятельно. Иногда ребенок учится ползти после того, как научился вставать и садиться. После этого ему легче стать на четвереньки.

Если к 10 месяца малыш не ползает, не садится и не пытается встать, то следует проконсультироваться с врачом.

Как научить ползать

Учить ребенка имеет смысл, если ему больше 7-8 месяцев, а сам он ленится ползать или не достаточно развит физически. Тогда есть необходимость помочь ему при помощи массажа и специальных упражнений. Однако если малышу нет и шести месяцев, а родителям очень хочется чтобы он ползал, то обучение не нужно, просто создайте условия для освоения этого навыка и наберитесь терпения.

Если вы уверены, что ребенок здоров, у него нет нарушенного тонуса в мышцах рук или ног, заболеваний опорно-двигательного аппарата или неврологического характера, то можно помочь малышу выработать этот навык применяя такие упражнения:

Упражнение 1. Положение ребенка лежа на животе. Малыш опирается на ручки и поднимает туловище. Подложить под грудь валик, чтобы ребенок держал корпус, опираясь на валик. Показываем крохе игрушки, поднимая их чуть выше его головы. Это поможет укрепить мышцы шеи и плечевого пояса, развивать координацию движения. Игрушки постепенно двигаем, ребенок должен следить за ними.

Упражнение 2. «Тачка». Учимся переставлять руки. Ребенок лежит на животе, опираясь руками, поднимает верхнюю часть корпуса. Поднимаем его ножки, поддерживаем его под грудь. Ручки в том же положении, упираются в твердую поверхность. Направляем малыша так, чтобы он шел, переставляя ручки. Можно поставить на расстоянии игрушку, пусть дойдет до нее.

Упражнение 3. «Лягушка». Ребенок лежит на животе. Опирается на ручки. Мама сгибает ножки малыша в позу лягушки, дает малышу оттолкнуться, выпрямив ноги. Повторить несколько раз. Это упражнение также будет полезно, если малыш научился ползти назад, а не вперед. В таком случае полезно периодически давать ему оттолкнуться от вашей руки, запоминая правильное направление – вперед.

Упражнение 4. Учимся стоять на четвереньках. Положить под грудь и живот маленькую подушку или валик. Малыш при этом стоит на четвереньках. Зафиксировать на время такую позу.

Упражнение 5. Поставить малыша на четвереньки. Один помощник удерживает малыша в такой позе, поддерживая по животик. Можно подсунуть ткань или пеленку под грудь и как бы подвесить малыша. Второй взрослый переставляет по очереди то ручку, то ножку ребенка, показывая как ползти.
Можно поползать вместе с ребенком, чтобы ему было интересней и понятней, что делать.

Все эти упражнения направлены на укрепление мышц малыша и улучшение координации движений, если выполнять их регулярно, то вы сможете научить малыша необходимому навыку. Выполнять их нужно, когда ребенок в хорошем настроении, соблюдать спокойствие и доброжелательность, чтобы занятия приносили только положительные эмоции.

Примеры других упражнений вы можете посмотреть на видео:

Меры безопасности

Для того, чтобы занятия прошли благополучно, необходимо заранее побеспокоиться о мерах предосторожности:

  1. Обезопасить ребенка от столкновения с углами, дверцами шкафов, убрать скатерти со столов, чтобы малыш не стянул на себя что-нибудь со стола. Заблокировать доступ на лестницу.
  2. Обеспечить нормальную температуру в помещении, чтобы было не холодно и не жарко.
  3. Одежда должна быть удобной.
  4. Лучше учиться на полу, но если такой возможности нет, то следить, чтобы кроха не упал с высоты.
  5. В поле досягаемости ребенка не должно быть электрических проводов, розеток, электроприборов.
  6. Убрать из зоны досягаемости бытовую химию, косметику, гаджеты, медикаменты, туалет для домашнего питомца. Дети учатся ползать очень быстро, и родители не всегда привыкают к такому новому порядку, поэтому лучше побеспокоиться о безопасности ребенка заранее.

Заметили, что ? Это может быть признаком серьезных заболеваний!

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр утверждает, что не стоит торопить ребенка и нужно дать ему время самому освоить все навыки. Каждый ребенок имеет свой ритм развития, и подгонять его не нужно. В то же время доктор отмечает большую пользу от ползанья. Он говорит, что чем позже малыш начнет ходить прямо, тем здоровее будет его позвоночник.

Однако доктор не призывает пускать все на самотек. В книге «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» он отмечает:

Таким образом, ребенку нужно давать развиваться самостоятельно, но массаж, гимнастика, закаливание и правильный образ жизни, который обеспечивают родители, помогут крохе преодолеть все трудности и научиться ползать, вставать, ходить и все остальное.

Более подробно о мнении доктора об этом навыке вы узнаете из видео:

Как научить ребенка ползать на четвереньках

Ползание – это новый этап в развитии малыша, который позволяет ему раздвинуть границы своего маленького мира. Обычно дети начинают ползать в возрасте 7-8 месяцев, после того, как научились сидеть. Некоторые «вундеркинды» ловко передвигаются на четвереньках с 5-6 месяцев, а отдельные «ленивцы» не хотят ползать даже в год, становясь на ножки и начиная ходить. Каждый ребенок проходит свой путь развития, но если родители очень сильно хотят научить своего кроху ползать, им нужно освоить несколько простых упражнений.

Зарядка и массаж

Как уже было сказано, самостоятельно ползать малыши начинают ближе к 8 месяцам, но зафиксировать первые попытки этого навыка можно даже в возрасте до 3 месяцев, когда у грудничка это происходит на уровне рефлексов. Многие родители, которые постоянно делали своим новорожденным массаж и занимались с ними упражнениями лечебной физкультуры (ЛФК), знают: если приставить к ножке младенца, лежащего на животе, какую-либо опору, он рефлекторно начнет от нее отталкиваться. Если такие занятия проводить с ребенком регулярно, со временем ножки станут отталкиваться от опоры сильнее и у крохи может получиться сдвинуться с места. Хорошо развивает навык ползания простое упражнение «лягушонок»: нужно обхватить нижние части голени крохи, поочередно сгибая и разгибая ножки, имитируя движения лягушки в воде.

Массаж и ЛФК обычно назначают педиатры деткам с определенными проблемами и здоровым младенцам для общего укрепления иммунитета и развития. Замечено, что малыши, с которыми регулярно занимались физическими упражнениями, периодически делали профессиональный массаж, раньше других начинают передвигаться в пространстве: ползать, ходить, бегать. Все эти упражнения способствуют укреплению мышц рук, ножек, спинки, что очень важно для приобретения навыка правильного ползания. Если мамочка сильно хочет, чтобы ее кроха раньше других начал сидеть, ползать, развивался опережающими темпами, с ребенком нужно постоянно заниматься: выкладывать на животик, делать массаж рук, ног, ЛФК, простые упражнения из динамической гимнастики.

Но если кроха не спешит начать передвигаться по квартире, а родителям очень этого хочется и они переживают, волнуются, есть несколько упражнений, выполняя которые с малышом, можно приблизить начало нового этапа в его жизни.

Как научить ползать «ленивца»: 5 основных упражнений

Ничто так не ранит мамино сердце, как рассказы других мам об успехах их малышей, особенно сопровождающиеся вопросами: «А что, ваш кроха еще так не умеет делать?» Избежать таких разговоров можно достаточно просто: нужно немного позаниматься с грудничком  и он быстро приобретет новый навык. Чтобы научить «ленивца» ползать, нужно в виде игры освоить с ним несколько упражнений.

Упражнение первое: освобождаем руки

Обычно груднички в возрасте 4-5 месяцев, лежа на животе, начинают крутиться вокруг своей оси, стараясь развернуться в нужную им сторону. Помочь малышу расширить пространство можно, если подложить ему под грудь небольшой валик, например, из сложенного полотенца. В таком положении он будет опираться на ножки, животик, а освободившимися ручками сможет дотянуться до интересующей его игрушки или другого предмета.

Упражнение второе: тренируем ручки

Чтобы ползать, ребенку нужны сильные мышцы ручек и ножек. Укрепить ручонки можно, повесив прямо перед малышом, лежащим на животике, яркие игрушки. Он будет стараться дотянуться до них одной рукой, перенося опору на другую.

Упражнение третье: стойка

Чтобы ползать, малышу сначала нужно встать на четвереньки и научиться устойчиво стоять в таком положении. Помочь ему в этом можно, если подложить достаточно высокий валик под животик таким образом, чтобы кроха опирался на пол ручками и ножками. Или можно сделать «перевяз» из широкого полотенца либо прочного шарфа и подхватить им малыша под животик, немного приподняв его, но все конечности также должны находиться на полу и кроха должен немного на них опираться, а не просто висеть в воздухе.

Упражнение четвертое: фитбол

У кого дома есть этот большой мяч, могут использовать его как средство для укрепления мышц спины и живота младенца для обретения им навыков ползания. Нужно поочередно класть грудничка спинкой и животиком на мячик и выполнять упражнения: покачивания в стороны, назад — вперед.

Упражнение пятое: все вместе

Некоторым деткам, чтобы научиться ползать, нужно освоить сам принцип этого действия, а именно очередность перестановки ножек и ручек. Мама и папа, вместе с малышом, могут весело провести время, поочередно переставляя его ручки и синхронно ножки, как бы ползая вместе с ним и вместо него.

Как стимулировать ползание: полезные советы

Активизировать попытки малыша начать ползать можно, использовав некоторые хитрости:

  • поставьте перед крохой, лежащим на животике, его самую любимую игрушку или новую яркую машинку, куклу. Грудничок, стараясь дотянуться до нее, будет вынужден как-то перемещаться в пространстве;
  • покажите на собственном примере, что ползать – это весело. Опуститесь до уровня крохи – встаньте на четвереньки и начните ползать вокруг него.

Каждый человек индивидуален, если ваш малыш не ползает – это не повод для огорчения, значит, он в этом не нуждается. Но если очень хочется весело побегать с ним наперегонки на четвереньках, родителям нужно приложить немного усилий для специальных занятий, чтобы научить его ползать. Пойдет совсем немного времени, и малыш сможет быстро уползать от мамы или папы.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Как научить ребенка ползать: 7 упражнений и личный опыт. Как научить ребенка ползать: массаж, упражнения, пример родителей.

Хочу рассказать о нескольких умениях моего сына, с успехом освоенных на сегодняшний день.

Артем научился ползать в 7,5 месяцев, этому мы его учили всей семьей. Что мы только ни делали, вплоть до личного примера. Забавное зрелище, я вам скажу! Основываясь на личном опыте, хочу рассказать о том, как родители могут помочь своему малышу освоить этот нелегкий навык.

Как научить ребенка ползать

Каждый родитель в определенный момент становится озадачен вопросами: «Когда малыш должен уметь переворачиваться, ползать, ходить и т.д.?». Прежде всего родители должны помнить: ваш ребенок никому ничего не должен! Все дети разные, и развитие в каждом индивидуальном случае происходит по собственному сценарию. Кто-то овладевает навыком ползания уже в 6 месяцев, а кто-то может пропустить этот этап и сразу попытаться сделать первые шаги.

Общепринятой нормой для ползанья ребенка считается период с 6 до 9 месяцев. Родители должны понимать, что для ребенка это очень трудно осваиваемый процесс, ведь для того, чтобы ребенок сам встал на четвереньки, поднял корпус и начал передвигаться на четырех точках опоры, нужно затратить много сил. Для этого мышцы ног и рук должны быть у малыша достаточно развиты. Поэтому укреплению мышц своего чада родители должны уделить особое внимание.

Одним из мощных стимуляторов к развитию физических навыков ребенка является массаж. Безусловно, это не обязательное мероприятие, ребенок успешно сможет ползать и ходить и без него. Однако массаж способен ускорить этот процесс, укрепить и оздоровить организм малыша. Лучше всего за массажем обратиться, конечно, к профессионалу, однако если такой возможности нет, отчаиваться не стоит, ведь многие упражнения мама сможет делать сама.

Ребенок научился ползать

Мы не обращались к специалисту. Наш педиатр показала нам несколько общеукрепляющих упражнений, которые мы без труда делали дома. Еще несколько упражнений, которые позволяют научить ребенка ползать, мы нашли на просторах интернета. Расскажу вам о них подробнее.

Упражнение 1. Когда малыш ползет, он опирается на прямые ручки, поэтому прежде всего важно научить ребенка стойке на выпрямленных руках. Для этого можно уложите малыша на пол и помогать ему приподняться на ручках. Данное упражнение очень легкое и при этом очень полезное.

Упражнение 2. Тренируем вестибулярный аппарат. Сформируйте из полотенца или одеяла валик. Уложите малыша грудкой на него. В данном положении у ребёнка руки остаются свободными, так как на них не осуществляется опора. Пусть кроха пытается дотянуться и взять игрушки с пола.

Упражнение 3. Учим стоять на четвереньках. Из одеяла формируем валик. Укладываем малыша животиком на него так, чтобы ручки и ножки оказались по обе стороны.

Для этого упражнения можно использовать как валик, так и фитбол. При выполнении упражнения ножки и ручки должны свисать по обе стороны. У нас был фитбол, и каждая тренировка с ним, помимо того, что была очень полезна, приносила массу положительных эмоций нам с сыном.

Первые шаги в 9 месяцев

Упражнение 4. Стойка на коленях. Некоторые малыши пытаются встать сразу на стопы, а не на колени. Можно помочь ребёнку освоить данное положение. Обнимите малыша одной рукой подмышки, а второй, придерживая колени в согнутом положении, опустите его на мягкую поверхность (к примеру, на диван). Попробуйте помочь передвигать ножки в таком положении.

Упражнение 5. С использованием матраса. Уложите малыша так, чтобы его локотки оказались на матрасе, расположенном на полу, а ножки — за его пределами. Встаньте напротив ребёнка с другой стороны и потихоньку подвигайте матрас на себя. Кроха будет вынужден передвигать коленочки, чтобы не упасть. Это упражнение мы не выполняли, однако, думаю, и оно очень действенно.

Упражнение 6. Переставляем ручки. Всем нам со школьной поры известно упражнение «тачка». Это когда один из партнёров держит другого за обе ноги, а тот передвигается на руках. С малышом можно выполнять облегчённую версию.

Лучше выполнять упражнение на поверхности стола. Возьмите ребёнка одной рукой под грудь, а второй удерживайте ножки. Кроха обопрётся ладошками на поверхность стола. Слегка подталкивайте его вперёд. Это побудит его переставлять ручки.

Упражнение 7. Учим ползать на четвереньках. Попросите о помощи партнёра. Ставим малыша на четвереньки. Один из взрослых поочерёдно передвигает ручки, а второй — ножки.

Сейчас моему карапузику 1 год 3 месяца, и одним из главных его достижений являются самостоятельные шаги. Если ползать Артема мы учили всей семьей, то ходить его никто не учил. «Ползает малыш — ну и пусть ползает, ходить рано, научится!» — рассуждали мы всей семьей. Тем более, что мама и папа его оба после года ходить начали! Вот и подумали мы, что и Темка раньше этого возраста не пойдет. Но сын решил иначе!

Ползать в 7 месяцев

В один обычный, ничем не отличающийся от других вечер, когда подошло время купания, сынок, отлично зная маршрут в ванную комнату, не просто туда пополоз, не просто пошел, Артем побежал! Было это очень неожиданно и ошарашило всех наблюдающих за этой картиной родственников. А рядом в этот момент оказались тетя Артема, бабушка, и я — мама.

Со слов очевидцев: «Подполз Тёмка к дивану и встал рядышком (вставать у опоры он у нас начал раньше, чем ползать). А увидев, что мама заходит в ванную комнату, да без него, мигом отпустил руки и вперед за ней! Пробежал за мгновение шагов 5-6 — и плашмя на живот!». Этот-то момент мне и удалось лицезреть.

С этого вечера и началось новая, с синяками и шишками, жизнь нашего пупса. Артем понял, что ходить — интереснее и быстрее, чем ползти. Как забавно было за ним наблюдать! Сначала он, осторожно отпуская и демонстративно поднимая вверх руки, стал ходить вдоль дивана, кровати и т.д. Спустя немного времени, осторожными, робкими шажками начал отходить от опоры, но недалеко. Потом шаги становились увереннее, Артём мог пройти все комнату — но он не умел разворачиваться, это было так забавно и смешно! В 11 месяцев навык был освоен полностью.

К слову сказать, наш малыш безумно любит водные процедуры. Вот что иногда делает с детьми невероятная любовь к воде — побуждает ходить! Каждый день Артем по часу плещется в ванной. А летом вообще рай был: дома целый день в тазике с водой, после обеда — в бассейне, а вечером — заплыв в ванной!

Первая улыбка, первое «агу», первый зуб и шаги… столько трогательных и важных моментов. Они навсегда останутся в моей памяти! Успехи малыша так греют и радуют душу! И пусть эти успехи малы, но в материнском сердце для хранения этих событий приготовлена целая полочка.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации – Опять 25

Ползание в развитии ребенка является важным этапом, который подготавливает опорно-двигательную систему к ходьбе. Ученые доказали, что при этом у малыша устанавливается связь между двумя полушариями мозга, способствуя исключению дислексии и улучшению координации.

В каком возрасте ребенок начинает ползать

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Карапуз изучает собственное тело и его возможности с самого малого возраста. Когда ребенок начинает ползать – это рубеж восприятия действительности, ведь кроха уже сам может достать то, что ранее было для него недостижимо. Дитя учится управлять телом, развивая всестороннее мозг. Нельзя точно ответить на вопрос, во сколько месяцев ребенок начинает ползать, ведь каждый новый человечек индивидуален. Педиатры называют абстрактную цифру – 6 месяцев, но иногда ребенок начинает осваивать мир, становясь на четвереньки в 4 месяца.

Польза ползания

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Как научить ребенка ползать, интересует всех родителей, ведь польза самостоятельного передвижения неоспорима. Прорыв в освоении пространства происходит между пятью и двенадцатью месяцами. Грудничок начинает постепенно вставать на четвереньки, потом ползет назад, затем вперед с возрастающей скоростью. Молодые мамы интересуются, как учить ребенка ползать и зачем это нужно.

Ползание укрепляет мышцы спины, ног, рук, плечевого пояса, улучшает координацию движений, способствует развитию у малютки опорно-двигательного аппарата. Такая активность способствует стимуляции участков коры, которые отвечают за регуляцию движений, улучшает взаимодействие двух полушарий мозга, стабилизирует согласованность движения перекрестных ног и рук (левая рука – правая нога).

Важность ползания подчеркивают и педагоги, и психологи. Благодаря передвижению на четвереньках дитя развивает тактильную чувственность. Передвигаясь по разнообразным поверхностям, ребенок встречает на пути много нового (ножки стульев, диван, кресло) и изучает их. Также совершенствуется зрительное восприятие, ведь панорама одного и того же объекта с разных сторон различная.

Как помочь малышу ползать

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Известный педиатр доктор Комаровский на вопрос, как научить малыша ползать, отвечает, что ребенок будет стоять, ходить, сидеть и ползать сам, когда захочет. Основная роль родителей – это воспитывать его так, чтобы все перечисленные движения не превратились для крохи в тяжелый труд. Единственная помощь взрослых должна заключаться в закаливании, развитии мускулатуры и профилактике рахита.

Когда младенец начинает ползти, родителям надо научиться не ограничивать свободу передвижений. Для того чтобы оградить кроху от неприятностей самый лучший способ – это встать на четвереньки оглядеться и проверить пространство на наличие острых углов. Если видны опасные предметы, то нужно их убрать, чтобы не превращать исследование мира малыша в сплошные запреты.

Иногда, даже после 8 месяцев младенец не хочет начинать передвигаться самостоятельно. В этом случае родители начинают обращаться к педиатрам с вопросом, как научить своего ребенка ползать. Детские врачи утверждают однозначно: не надо насильно стимулировать движения своего чада, ведь у малыша может быть просто ослаблен организм. Сначала нужно пройти обследование и укрепить опорно-двигательный аппарат с помощью специальной гимнастики. Существует несколько факторов, которые влияют на формирование желания у малютки поползти:

  • личностные особенности;
  • состояние здоровья;
  • психологическая обстановка в семье;
  • физические данные.

Упражнения чтобы ребенок ползал

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Помогать научиться ползать с помощью занятий можно, разложив на полу детские книжки, яркие игрушки, крышки, коробочки, чтобы стимулировать интерес исследования. Но перед этим надо проверить, не находится ли крошка в зоне сквозняка. Чтобы избежать простуды следует на пол постелить ковер, подложить матрас или теплое одеяло. Отсутствие запретов на самостоятельное передвижение намного быстрее поможет научить крошку ползать. Малютка будет чувствовать себя увереннее, если во время путешествий мама будет находиться рядом.

Как научить ребенка ползать с помощью специально разработанных упражнений:

  1. Опора на прямые руки. Положите крошку на живот, подвесьте любимую игрушку немного выше головы. Дитя, чтобы схватить объект, приподнимется на ручках и будет тянуться.
  2. Укрепление вестибулярного аппарата. Научить работать руками можно, делая валик из подушки или одеяла, который подкладывается под грудь ребенку. Головка и ручки должны свисать, а ноги – находиться в ровном состоянии. Дитя в таком положении будет поворачивать головку в разные стороны, и брать обеими руками понравившиеся предметы.
  3. Стояние на коленках и четвереньках. Прижмите к своему животу ребенка, обхватите одной рукой под мышками, а второй поставьте на поверхность коленками. Ровная спина малютки должна остаться прижатой к вам. Когда дитя освоится, опускайте его медленно вперед, чтобы ручки опирались о поверхность.
  4. Научить переставлять ручки. Занятие лучше проводить над столом. Одной рукой держите малютку под грудью, другой – поднимайте ножки. Раскрытыми ладонями малыш должен упираться в поверхность стола. Подтолкните дитя так, чтобы ручки начали самостоятельно передвигаться вперед.

Видео: как помочь ребенку научиться ползать

Источник: http://sovets24.ru/613-kak-nauchit-rebenka-polzat.html

Как научить ребенка ползать на четвереньках

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Ползание – важный этап в развитии мышечной и мозговой деятельности ребенка. Сначала младенец начинает улыбаться, держать голову, двигать конечностями и переворачиваться. «Как научить ребенка ползать на четвереньках?» — интересуются родители, желая ускорить его психомоторное развитие.

Обычно дети учатся ползать самостоятельно. От родителей требуется лишь создание условий, благоприятствующих естественному развитию младенца. В первую очередь, это выкладывание на живот в период бодрствования и размещение на твердой, гладкой, ровной, не прогибающейся поверхности. Однако если есть медицинские показания (например, лишний вес у грудничка), то требуется активное содействие родителей.

Целенаправленно учить ребенка ползать на четвереньках можно уже с 6-месячного возраста. Подробнее об этом читайте в статье С какого возраста ребенок ползает. Рекомендуем воспользоваться нижеприведенным комплексом упражнений.

Упражнения для развития навыка ползания

1. Упражнение для развития мышц рук малыша, формирующее опору на вытянутые руки. Чтобы начать ползать на четвереньках, ребенок должен научиться опираться на прямые руки. Ваша задача – стимулировать его приподниматься на руках, попеременно опираясь то на одну, то на другую руку. Чтобы мотивировать малыша и пробудить в нем интерес, задействуйте игрушку. Ее можно подвесить чуть выше головы ребенка, лежащего на животе. Стремясь дотянуться до игрушки, кроха будет приподниматься на руках, меняя при этом опорную руку.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

2. Упражнение для развития мышц рук, которое поможет научить малыша переставлять руки. Поднимите ребенка над столом, одной рукой держа под грудью, а второй поднимая ноги. Подталкивайте его вперед таким образом, чтобы он раскрытыми ладонями рук опирался на стол и переставлял руки. Чтобы стимулировать грудничка выполнять данное упражнение, поставьте в конце стола игрушку или другой желанный для него предмет.

3. Упражнение для укрепления вестибулярного аппарата. Из скатанного одеяла сформируйте валик и подложите под грудь лежащего на животе малыша. При этом его голова и руки должны свисать с валика, а ноги и живот находиться на поверхности дивана. Учите кроху работать руками, предлагая ему в этом положении различные игрушки.

4. Упражнение для развития навыка стоять на четвереньках. Положите под живот ребенка скатанное одеяло таким образом, чтобы его руки и ноги свисали по обе стороны одеяла, а грудь и живот лежали на нем. Такое положение вынудит малыша встать на четвереньки, что поможет научиться ползать.

5. Упражнение, которое учит младенца стоять на коленках. Прижмите малыша спиной к своему животу. Одной рукой обхватите кроху под мышками, а второй поставьте его коленками на мягкую поверхность. Помогите ребенку походить коленками по поверхности. Затем, побуждая к ползанию, качайте его в таком положении вперед-назад, чтобы он опирался на поверхность попеременно то руками, то коленками.

6. Упражнение для развития мышц ног, которое учит младенца переставлять ноги в положении стоя на четвереньках. Кладем ребенка грудью на расположенный на полу матрас таким образом, чтобы он локтями опирался на поверхность матраса, а коленками стоял на полу. Сами встаньте с противоположного конца матраса и двигайте малыша к себе, вынуждая его передвигать коленками. Это одно из наиболее эффективных упражнений, обучающих навыку ползания.

7. Упражнение для развития навыка ползать на четвереньках, для выполнения которого требуется двое взрослых, один из которых будет передвигать руки ребенка, а второй – ноги. Поставьте малыша на четвереньки, положите перед ним желанную игрушку. Один взрослый должен передвигать вперед правую руку ребенка, а второй в это время подталкивать левую ногу, и наоборот.

8. Упражнение, способствующее самостоятельному ползанию. Пусть ребенок лежит на животе с полусогнутыми ногами, а вы ладонями упруго подпирайте его стопы и, слегка подталкивая, помогите ему проползти дистанцию в 50-60 сантиметров. Чтобы у малыша был стимул к передвижению, положите у «финиша» яркую, привлекательную для него игрушку.

Трек для ползания Гленна Домана

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Схема трека для ползания

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Трек для ползания

Чтобы научить ребенка ползать на четвереньках, известный американский врач-физиотерапевт, автор обучающих методик по раннему развитию детей Гленн Доман в своей книге «Как сделать ребенка физически совершенным» советует родителям самостоятельно соорудить и использовать специальный детский трек для ползания (смотрите рисунки).

По мнению Гленна Домана, «насколько быстро ребенок научится ползать и, тем самым, разовьет свой мозг, зависит от того, сколь удачной (с точки зрения подвижности) окажется окружающая обстановка, сколько времени он будет в ней проводить».

Трек для ползания можно слегка наклонять. Доман рекомендует сохранять поверхность трека наклонной до тех пор, пока ребенок не начнет ползать на полу, и она ему больше не потребуется.

Подытоживая вышесказанное, можно сделать следующие выводы.

Чтобы научить ребенка ползать на четвереньках, чаще выкладывайте его на пол, не выпуская из поля зрения. Не забывайте: безопасность малыша – превыше всего. Следите, чтобы на его пути не попадались потенциально опасные (острые, режущие, хрупкие) предметы, которые могут травмировать кроху. Установите на розетки специальные заглушки, спрячьте подальше электрические шнуры. Поставьте мягкую защиту на острые углы мебели. Осторожно открывайте и закрывайте межкомнатные двери.

Запаситесь разнообразными игрушками и безопасными, интересными малышу предметами, которые будут стимулировать ползание.

Учите ребенка ползать собственным примером, расположившись на полу вместе с ним.

Некоторые дети не ползают в принципе, несмотря на родительские усилия научить их. Если вы видите, и врач подтверждает ваши наблюдения, что психомоторное развитие ребенка в пределах нормы – повода для беспокойства по причине отсутствия ползания нет. Ваш малыш научится сидеть, а затем, минуя этап ползания, научится самостоятельно стоять и ходить. Запаситесь терпением и ждите.

2 Комментария “ Как научить ребенка ползать на четвереньках ”

Кристина сказал:

Из всего чему учится ребенок, это одно из самых смешных. Наша дочка сначала ползала назад, при этом строя смешные рожицы и издавая забавные звуки. Советы хорошие, но мы упростили занятия. Мы сначала выкладывали на живот почаще, чтобы, как сказано в первом упражнении, ручки укрепить, а потом ножкам опору давали, чтобы она пяточками отталкивалась. А потом показывали как переставлять ноги, помогая ползти.

Источник: http://glazastik.com/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%87%D0%B5%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD/

Как научить ребенка встать на четвереньки и ползать?

Некоторым детям встать на четвереньки самостоятельно иногда сложно, поэтому родители должны помочь крохе. Чтобы не навредить малышу и по-настоящему помочь, стоит использовать специальные программы по развитию. Подобрать специальную программу поможет подобрать педиатр.

Нормы, в соответствии с которыми ребенок должен вставать на четвереньки

Существуют нормы, в соответствии с которыми новорожденный ребенок должен развиваться. Такие рамки определяют и время, когда кроха должен вставать на четвереньки, раскачиваться, ползать. Нормы могут варьироваться в зависимости от наследственных факторов, внешнего влияния и желания самого ребенка. Точно определить, когда ребенок встает на четвереньки, можно по определенным признакам.

Сначала кроха должен научиться переворачиваться на живот. Это должно случиться примерно в 4-5 месяцев. Буквально сразу же малыш попытается перемещаться на животике, отталкиваясь ногами и руками.

Буквально через месяц, а это в 5-6 месяцев, малыш уже научится становиться на четвереньки. Стойка уверенная и продолжительная.

Ребенок встает на четвереньки и раскачивается практически одновременно, буквально за одну неделю. Раскачивание осуществляется взад и вперед. Первое время может производиться раскачка без попыток переставлять ножки и ручки.

Дальнейшие навыки формируются для того, чтобы в позже перемещаться вертикально.

Нужна ли ребенку помощь?

Невропатологи и педиатры имеют свои нормы для того, когда кроха должен встать на четвереньки, начать ползать или сидеть. При несоответствии их графикам врачи нередко говорят о задержке развития.

На самом деле каждый ребенок совершенно индивидуален, поэтому нормы для осваивания навыка ползания составляют период в 4 месяца (с 5 до 9 месяцев). Обычно малышам очень сложно встать на четвереньки, так как для этого нужна крепкая и развитая мускулатура. Кроме развития мышц могут возникнуть проблемы с боязнью малыша сделать усилие, упасть.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

При желании можно помочь крохе, чтобы малыш быстрее освоил нелегкий для себя навык – стояние на четвереньках. Если нет уверенности или слишком рано, то лучше немного подождать и дать крохе самостоятельно справиться с этим препятствием.

Какие способы помощи можно предложить ребенку

Каждый педиатр обычно представляет свои способы и решения. Как показывает опыт, лучше использовать несколько вариантов в комплексе.

Встать на четвереньки могут помочь такие действия:

  • Массаж, который укрепит мускулатуру крохи.
  • Упражнения.
  • Гимнастика.
  • Личный пример.
  • Развивающие игры с подвижным сюжетом.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Родители могут подобрать программу, которая будет включать несколько пунктов для наискорейшего обучения.

Мотивируем ребенка собственным примером

Иногда, чтобы помочь крохе встать на четвереньки, самими родителям нужно превратиться в маленьких детей. Всех известно, чтобы дети активно повторяют все за взрослыми. Это же касается и формирования навыков.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Родители должны собственным примером показать, как правильно нужно вставать на четвереньки. Кроме самой техники выполнения физического навыка, стоит показать, что это полезно:

  • Можно достать игрушку.
  • Переместиться в пространстве.
  • Получить удовольствие от «бума» на мягкую кровать.

Нужно вставать перед малышом несколько раз в день на четвереньки, показывать, как следует действовать.

Укрепляющий массаж для ребенка

Если у малыша долго не получается поднять свое тело на вытянутых ручках и ножках, значит проблема в слабых мышцах. Перед тем как научить вставать на четвереньки, кроху нужно хорошенько подготовить. Сначала стоит поработать над мускулатурой, так как крепкие мышцы – это залог успеха. В данной ситуации поможет укрепляющий массаж:

  1. Уложить малыша на животик.
  2. Производить легкие поглаживающие движения по всему телу.
  3. Стоит двигаться к низу конечностей, разогревая каждый пальчик.
  4. Стоит особое внимание уделить шее. Движения должны быть круговыми.
  5. Уложить кроху на спину и произвести массаж живота, паховой зоны, рук и ног.
  6. Массажировать лучше пальцами, задействуя исключительно подушечки.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Комплекс массажных движений может предоставить педиатр или профессиональный массажист. Стоит учесть, что малыш должен быть в хорошем расположении духа, не капризничать. Желательно перед массажем проветрить помещение и включить тихую музыку для детей. Поверхность должна быть удобной, средней жесткости.

Развивающие упражнения с инвентарем и без

Задаваясь вопросом относительно того, как научить ребенка вставать на четвереньки, стоит изучить рекомендации, в которых указаны целые программы упражнений.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Упражнения могут представлять собой комплекс, состоящий из физической нагрузки с использованием гимнастического снаряжения:

  1. Перевернуть кроху на животик и положить в области грудной клетки валик из полотенца или детского покрывала. В это время руки малыша станут свободно перебирать в воздухе, что позволит ему тренировать грудные мышцы и сами руки.
  2. Если ребенок уже приподнимается на руках, то можно помочь установить правильно ноги. Нужно легко согнуть ноги в коленях и установить на поверхность.
  3. Подложить под руки подушку. А ноги в согнутом положении должны остаться за пределами предмета. Постепенно подтягивать подушку к себе, что заставит малыша передвигать за предметом.
  4. Нужно выполнить упражнение «тачка» в облегченном варианте. Положить малыша на живот. Поддерживая ребенка за грудную клетку, поднять ноги, и дать возможность передвигаться крохе на ручках.

Подобных упражнений огромное множество, стоит выбрать подходящие именно для своего ребенка. Предварительно стоит учесть уже развитые навыки у малыша.

Игра-развивайка для того, чтобы малыш пополз

Упражнения и массаж могут не всегда прийтись по вкусу крохе. Стоит также учесть, что дети лучше усваивают информацию и обучаются в процессе игры. В таком возрасте заставить встать ребенка на четвереньки помогут манипуляции с игрушками или интересным инвентарем.

Как научить ребенка ползать на четвереньках: упражнения и рекомендации

Можно взять фитбол и проделывать простые, но эффективные упражнения, которые обязательно придутся по вкусу крохе. Удерживая сферу коленями, уложить малыша животиком на мяч. Удерживая малыша за ножки в области колен, немного отталкивать вперед, а потом возвращать в исходное положение. Удерживая кроху в таком же положении, передвигать корпус по часовой стрелке. Те же движения можно проделать на спине. Стоит следить за положением головы – она не должна свисать с мяча и болтаться в процессе выполнения движений. Обычно после такой игры ребенок быстро встает на четвереньки и раскачивается.

Уложить малыша на спинку, подождать пока кроха приподнимется, чтобы встать на руки. Недалеко от лица разместить любимую игрушку крохи. Ребенок будет пытаться каким-то образом схватить предмет, постепенно приподнимая все тело.

Развивающих игр такого формата существует очень много, поэтому родители могут выбрать любой вариант.

Источник: http://fb.ru/article/408606/kak-nauchit-rebenka-vstat-na-chetverenki-i-polzat

Как научить ребенка ползать в 5–6 месяцев: упражнения для ползания

Содержание статьи

Каждый родитель с гордостью отмечает все новые достижения своего чада: вот он уже держит головку, перевернулся, пополз… Но бывает, что малыш упорно не хочет осваивать навык ползания, хотя родителям кажется, что его время уже давно пришло. Как же можно научить своего ребенка ползать? В каком возрасте? На что обратить внимание?

Малыш учится ползать

Малыш учится ползать

Главное – готовность

Научить ребенка ползать можно не раньше, чем его организм будет к этому готов. Об этом важно помнить и не вредить ему чрезмерными нагрузками.

Что значит – готов? Это значит, что ребенок умеет:

  • уверенно удерживать голову в любом положении;
  • держать ровной спинку в сидячем положении;
  • переворачиваться на животик и назад;
  • делать ползающие движения, лежа на животике.

Другими словами, у малыша должны достаточно окрепнуть все мышцы, необходимые для ползания. У разных деток это происходит в разное время. Одни начинают ползти в 5 месяцев, другие – в 7 или 8. Поэтому если родители хотят, чтобы их карапуз поскорее начал осваивать окружающее пространство, важно своевременно ему помочь укрепить нужные мышцы. Для этого начиная с 4 месяцев можно делать специальный комплекс упражнений:

  • укрепляющий массаж;
  • разведение ручек по сторонам, а затем скрещивание на груди;
  • поворот на животик, лежание в таком положении;
  • сгибание-разгибание ручек;
  • «велосипед»;
  • поднимание туловища (при поддержке за ручки) в положении на животе;
  • попеременное и совместное сгибание-разгибание ножек;
  • отталкивание ножками от маминой груди в положении на спине;
  • отталкивание ножками от опоры (рук), лежа на животе;
  • обучение навыку хватания предметов (спереди, сверху, с боков) из положения на животе.

Помните, что сначала кроха поползет по-пластунски, и только затем научится вставать на четвереньки (или вы научите). Поэтому когда мышцы малыша окрепнут, стимулируйте его к «ползанию на животе», передвигая перед ним яркую игрушку (лучше звуковую). Помогайте при необходимости, подставляя ладонь под его пятки для опоры. И обязательно хвалите, если у него получается продвинуться. Тогда желание ползти у ребенка будет намного сильнее.

Малыш ползает

Малыш ползает

Правильная организация

Обучая ребенка двигательным навыкам, следует учитывать несколько важных аспектов.

  • На пути малыша не должно быть ничего опасного, обо что можно пораниться или что он потянет в ротик. Юные исследователи в этом возрасте пробуют «на зубок» все, что оказывается на пути и попадает в ручки.
  • Обучение лучше проводить на полу, чтобы кроха не свалился ненароком и не ушибся. Кроме того, упав, карапуз может испугаться.
  • Пол должен быть теплым и нескользким. Ковры или одеяла не должны по нему скользить.
  • Перед началом занятия важно убедиться, что на ковре нет мелкого мусора, пыли. Поэтому лучше сначала пропылесосить покрытие.
  • Ребенку нужен постоянный родительский присмотр. Его придерживают, подстраховывают.
  • Важно, чтобы малышу ничего не мешало, не стесняло движений: обтягивающая одежда, складки одеяла, неудобные памперсы. Лучше оставить на нем минимум одежды.
  • Температура в комнате при этом должна быть комфортной.
  • Нельзя начинать занятия сразу после пробуждения, а также когда ребенок болен, у него температура, режутся зубки, он капризничает или только что плотно покушал.
  • Родителям нужно помнить, что для будущего ползунка важны стимулы. Это могут быть его любимые игрушки (особенно – проигрывающие мелодии), фрукты или что-то еще, что заинтересует кроху. Но самый главный стимул – призывы и похвалы родителей, поощрение, ласка.

Мама учит малыша ползать

Мама учит малыша ползать

Упражнения для ползания ребенка

Если ребенок в 6 месяцев освоил ползание «животом», но никак не начнет ползать по-настоящему, это значит, что он не умеет стоять, выпрямляя ручки, не понимает, как преодолеть силу притяжения, чтобы оторваться от поверхности, или как встать на четвереньки. Родители могут ему помочь, выполняя с крохой разные упражнения для ползания.

  1. Разбираемся с руками. Научить грудничка выпрямлять ручки можно, если в положении на животике подвешивать над его головой броскую игрушку. Малыш будет вынужден вытягивать руки, чтобы достать до нее. Причем ему придется опираться на одну ручку, чтобы взять игрушку второй. Поэтому важно, чтобы он использовал каждую руку по очереди.Другое упражнение – «тачка» (его помнят многие родители из своего детства), оно научит ребенка передвигаться с помощью прямых рук. Нужно поддерживать малыша за бедра или под грудь в положении на животике, выпрямить ручки и начать подталкивать его вперед. Крохе придется переставлять ручки. Можно положить перед ним привлекательную «добычу» в виде игрушки или угощения.
  2. Задействуем вестибулярный аппарат. Умение держать равновесие важно для всех навыков передвижения. Ползание – первый из них. Поэтому самое время начать его активную тренировку. Нужно уложить ребенка животиком на валик из пледа или полотенца. Ручки остаются свободными, поэтому малышу нужно предлагать дотянуться до игрушек, лежащих перед ним.Развить равновесие, при этом показав, что можно преодолеть притяжение, поможет аккуратное поднимание ребенка с помощью широкого полотенца, которым кроху подхватывают под животиком. Он должен доставать до пола, но не ощущать своего веса.
  3. Встаем на четвереньки. Понадобится большой валик из одеяла – такой, чтобы кроха, опираясь на него животиком, стоял, упираясь прямыми ручками и согнутыми ножками.
  4. Осваиваем коленки. Если ребенок встает, выпрямляя ножки, его нужно научить сгибать их в коленях. Поддерживая кроху под грудь, нужно опустить его с согнутыми ножками на мягкую опору (одеяло, диван) и потихоньку тянуть грудничка вперед. Малыш начнет передвигать согнутые ножки.Стимулировать его к этому можно и по-другому. Например, поставить ручки на одеяло и слегка тянуть за него. Или подложить вместо одеяла другой предмет, который сам будет скользить по полу (книжку, коробку).
  5. Учим ползать. Здесь нужна помощь папы. Пусть он передвигает ножки стоящего на четвереньках крохи, а мама – ручки. Хорошо, если при этом малыш понимает, что ползти нужно за чем-то конкретным (любимой игрушкой).
  6. Пример. Научив малыша стоять на четвереньках, можно показывать ему наглядный пример ползания. В роли «образца» может выступать мама или старшие дети, если они есть.

Папа ползет по полу за малышом

Папа ползет по полу за малышом

Полезные советы

Иногда, чтобы ребенок пополз, настолько «буквальные» упражнения не нужны – малыш может понять суть ползания с помощью других стимулов. Попробуйте заинтересовать его, например, такими способами.

  • Положите кроху животиком поперек своей вытянутой ноги, с другой стороны расположите привлекательную игрушку. Возможно, он сам довольно быстро сообразит, как преодолеть препятствие в виде вашей ноги.
  • Чтобы научить ребенка ползти правильно, если он умеет делать это по-пластунски, можно использовать и другие препятствия. Например, подушки, мягкие игрушки. Разложите их на полу между вами и малышом. Поманите к себе броской игрушкой. Чтобы добраться до нее, карапузу придется переползать через искусственные преграды, поднимая ножки и ручки. Довольно часто деткам достаточно такого способа.

Кроме того, когда кроха преодолевает препятствия, он становится выносливее, развивает чувство равновесия, моторику, совершенствует зрение. Поэтому такое упражнение полезно даже для тех детишек, кто уже научился ползанию. Пусть они покоряют эти вершины, пока не придет пора для новых.

Малыш на осмотре у педиатра

Малыш на осмотре у педиатра

Когда есть проблемы

Их наличие можно заподозрить, когда вопреки всем усилиям родителей навык ползания не появляется у 9-месячного малыша. А тем более – старше.

Здесь есть несколько «но».

  • Если ребенок не ползал, но начал вставать и передвигаться по опоре, возможно, он просто пропустил этап ползания, такое случается довольно часто. Или же он вернется к нему, научившись ходить – так тоже бывает.
  • Часто причиной может быть наследственность: родители или другие родственники грудничка тоже поползли, а затем и пошли поздно.
  • Если малыша раскормили «заботливые» родители, то ему тоже будет весьма трудно поднимать и удерживать свой вес. Это коснется и времени начала самостоятельной ходьбы.

Но есть вещи, оставлять без внимания которые нельзя, особенно если они выражены соответствующей какому-либо заболеванию симптоматикой.

  • Неврологические нарушения, из-за которых малыш отстает в физическом развитии. Он намного позже других начинает держать голову, садиться, брать игрушки. Самые тяжелые формы – ДЦП и эпилепсия. Без лечения тут не обойтись.
  • Различные нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Выявить их помогут педиатр и ортопед.
  • Общая задержка развития, возникающая из-за сложной беременности, гипоксии, вредных привычек матери и других причин, также приводит к тому, что ползать кроха в положенные сроки не начнет.
  • Генетические заболевания (синдром Дауна).
  • Проблемы с развитием мышц и связок, вызванные разными недугами (дефицит витаминов, рахит, последствия сложных родов).
  • Возможно, имели место травмы – переломы или растяжения, после которых ползать просто больно.
  • Недоношенность также влияет на физическое развитие. Чем выше степень недоношенности, тем позднее кроха сможет компенсировать отставание. За такими детками педиатры наблюдают особенно пристально.

Обычно о наличии большинства этих отклонений родители узнают намного раньше времени, когда малыш начинает попытки ползания. Но если есть какие-то подозрения, пока не подтвержденные врачами, но заставляющие родителей волноваться (ребенок не сидит, встает на цыпочки, не держит игрушку, не смеется, не реагирует на свое имя, не переворачивается на животик, у него синеет носогубная область при плаче, он не встает на ножки, плохо спит, часто плачет и т. д.), лучше проконсультироваться с доктором, пока время не упущено. Тогда ребенок сможет не только научиться ползать, но и в дальнейшем нормально развиваться. Пусть и в своем ритме, но поступательно.

Как научить ползать ребенка в 6-8 месяцев на четвереньках?

Ползание – это приобретенный рефлекс, которым рано или поздно овладевает каждый младенец. Происходит это примерно в полгода, а до этого ребенку предстоит научиться поворачиваться на бочок, спинку и животик, держать головку и сидеть.

Увы, не всегда период обучения ползанию протекает безоблачно. Это весьма сложный для малыша процесс, поэтому в такие моменты родители должны всегда быть рядом с ним и помогать. Для этого нужно знать, как правильно и быстро научить своего ребенка ползать после достижения им 6 месяцев, какие занятия с ним проводить, и насколько часто нужно упражняться.

Читайте ещеЧитайте еще

Смотрите также:

Содержание статьи:

Когда дети начинают ползать?

Детские психологи и педиатры считают вопрос о том, когда ребенок должен научиться ползать, некорректным. Это сугубо индивидуально, максимально точно ответить не сможет дать ни один специалист.

Конечно, существуют общепринятые рамки, границы детского возраста, когда малыши должны постепенно проявлять интерес к передвижению при помощи ползания. Но они средние, поэтому «загонять» в них кроху не стоит. И уж тем более не нужно считать, что он развивается слишком медленно – всему свое время!

На заметку!

Многие дети начинают ползать в возрасте 5-6 месяцев. Другие же малыши осваивают этот процесс в 7-9-месячном возрасте. Это абсолютно нормально, поэтому такая ситуация не требует врачебного вмешательства.

Также стоит учитывать, что девочки, развиваясь быстрее, чем мальчики, начинают обучаться ползанию раньше. Этот процесс протекает у них проще, даже веселее и активнее.

Немаловажное значение в данном вопросе имеет наследственность. Если кто-то из родителей начал делать первые ползки с запозданием, значит, малыш вполне может перенять у мамы или папы эту черту. Ему можно помочь справиться с обучением намного быстрее, если заниматься с ним хотя бы по 10-15 минут в день.

Польза передвижения по-пластунски и на четвереньках

Передвижения по-пластунски или на четвереньках одинаково полезны для малыша. Прежде всего тем, что:

  1. Происходит укрепление костно-мышечного аппарата. Если регулярно давать малышу простор для таких «забегов», то со временем можно будет избавиться от некоторых дефектов и нарушений со стороны ОДА. Прежде всего, это касается кривошеи, мышечного гипер- или гипотонуса.
  2. Укрепляется позвоночник ребенка, происходит формирование физиологических изгибов хребта.

    РебенокРебенокЭто крайне важно для того, чтобы ребенок впоследствии мог нормально сидеть, ходить, заниматься физической активностью.

  3. Регулируется координация движений. Малыш начинает постепенно осваивать особенности ориентирования в пространстве, понимает, куда ему нужно двигаться, а также изучает, как расставлены предметы в доме, что тоже немаловажно.
  4. Развивается самостоятельность. Ползая, малыш детально и подробно изучает все, что находится вокруг него. Впоследствии, когда научится ходить, он без труда будет ориентироваться в окружающем его пространстве, и самостоятельно достигать интересующего его места в доме.

Полезно знать!

Во время ползания малыш подсознательно развивает свою интеллектуальность. При таких движениях происходит повышение активности работы коры головного мозга, развивается и налаживается речевая моторика.

Физиологическая готовность малыша, и как учить ребенка ползать в раннем возрасте

Очень важно обратить внимание на то, готов ли ребенок физиологически и психологически к такому важному этапу, как обучение ползанию. Это зависит от возраста малыша, что обязательно должно приниматься в расчет родителями крохи.

Читайте ещеЧитайте еще

Смотрите также:

В 5 месяцев

Этот период сопровождается повышенной активностью движений малыша. Чтобы подготовить его к ползанию, необходимо как можно чаще упражняться с ним в перевороте на бочок, привлекая его внимание к игрушке или другим интересным предметам.

В 6 месяцев

Малыши в 6 месяцев уже, как правило, активно учатся поворачиваться на бок, или даже на животик и спинку. Сидеть им пока тяжело, поэтому родители должны поддерживать равновесие крохи, придерживая его спинку руками. Чтобы малыш мог сидеть, его нужно обложить подушками со стороны спины и по бокам.

ФитболФитболЗанятия нужно проводить в игровой форме. Чтобы заинтересовать младенца, можно использовать гимнастический мячик – фитбол.

В 7 месяцев

Дети в 7 месяцев проявляют особый интерес к передвижениям ползком. Они могут перемещаться на животике, по-пластунски или на четвереньках.

Если кроха не может справиться с последним этапом, то мама должна ему в этом помочь. Чтобы заставить малыша ползать на четвереньках, нужно соорудить небольшой тоннель или преграду. Таким образом, у младенца не будет иного выбора, кроме как преодолеть внезапно возникшее препятствие.

На заметку!

Младенцы очень любят «преграды» в виде папы или мамы, сидящей/лежащей на полу. Такие занятия превращаются в увлекательную игру, которая не только развивает кроху, но также объединят всю семью.

В 8 месяцев

В 8 месяцев детки уже ползают во всю, а также пытаются вставать на ножки. Сначала при помощи мамы или папы, либо посредством держания за прочную опору, а затем – самостоятельно. Мама должна дать крохе больше простора для активности, чтобы ему было где гулять.

Можно проводить такие упражнения на свежем воздухе, расстелив для ребенка мягкое покрывало или одеяло. При этом мама должна находиться всегда рядом, поддерживать младенца, направлять его, координировать его движения, если это необходимо.

Заниматься с малышом нужно регулярно. Поначалу следует проводить упражнения 2-3 раза в неделю. Постепенно нужно приучить его делать это ежедневно. 10-15 минут будет достаточно, однако, исходить нужно из желаний самого крохи.

Читайте ещеЧитайте еще

Смотрите также:

Практические советы, как научить ребенка ползать на четвереньках в 6-7 месяцев

Есть несколько действенных способов, при помощи которых можно научить малыша двигаться ползком на четвереньках.

Примите к сведению!

Но перед началом занятий рекомендуется пройти профилактическое обследование у невролога и ортопеда. Это особенно важно для младенцев, у которых имеются выраженные проблемы с передвижением ползком.

Профилактический массаж

Домашний массаж подразумевает:

  • скрещивание ручек младенца на уровни груди;
  • сгибание-разгибание ножек;
  • переворачивания крохи с животика на спинку или наоборот несколько раз подряд;
  • поглаживания, растирания, похлопывания, пощипывания спинки, ягодиц;
  • поглаживание животика, особенно в области пупка;
  • подъемы прямых ножек вверх.
МассажМассажЕсли родители пока боятся проводить подобные сеансы массажа, то на помощь им придет профессиональный массажист.

Совместное ползание

Некоторые малыши могут передвигаться по кровати или в манеже, но попадая на более просторную площадь, они пугаются или теряются. Чтобы приободрить кроху, мама может показать ему наглядный пример, как ползать, например, по полу. Важно сопровождать этот процесс веселыми, завлекающими комментариями, ведь малыш уже начинает понимать, что ему говорят.

Ползание с пеленок

Из фанерного желоба, обитого поролоном и покрытого кожзамом, можно соорудить специальный тренажер. Он состоит из нескольких секций, ширина которых равна 40 см, а длина – 1 м. Для начала новорожденному разрешается ползать на маленькие расстояния.

Ползание Ползание По мере его взросления дистанция постепенно увеличивается, что позволяет крохе максимально приспособиться к такому способу передвижения.

Специальные упражнения

Несколько полезных упражнений, которые помогут младенцу освоить процесс ползания:

  1. Положить ребенка на животик, а над его головкой повесить погремушку так, чтобы он мог до нее дотянуться. Чтобы это сделать, ребенку нужно будет напрячь мышцы грудной клетки и податься немного вперед.
  2. Скатать из детского одеяла маленький валик, подложить его под грудь младенца. Его ручки должны свисать, а ноги и живот – находиться на прямой поверхности. Так кроха сможет брать подвешенную погремушку обеими руками.
  3. В этом процессе будут задействованы оба родителя. Поставить ребенка на пол на четвереньки. Мама держит кроху за ручки, папа – за ножки. Синхронно передвигать конечности младенца, имитируя ползание.
УпражненияУпражненияЗаниматься нужно регулярно, поскольку единичные тренировки не дадут быстрого результата.Читайте ещеЧитайте еще

Смотрите также:

Отработка навыков ползания для детей с ДЦП

Детки с ДЦП требуют более тщательного продумывания плана упражнений. Прежде всего, упор необходимо делать на укрепление мышц и костей рук, а когда они окрепнут, малышу будет намного проще подтягивать ножки, затем – вставать на коленки.

Важно следить за перемещением ручек и ножек младенца с церебральным параличом. Если он вытягивает вперед правую руку, то движение в это время должно осуществляться левой ногой, и наоборот.

Важно!

Чтобы малышу было легче ползать, ему на руки необходимо надеть туторы. Они будут хорошей поддержкой, поскольку имеют свойство прочно фиксировать конечность, не позволяя ей соскальзывать или спонтанно сгибаться. Но важно подобрать правильный размер приспособления, обратившись к ортопеду.

Такое обучение ребенка, больного церебральным параличом, может длиться годы. Если родители сами не могут обеспечить малыша всем необходимым оборудованием, необходимо записаться в специальный центр реабилитации, если есть такая возможность.

Важно дать ребенку не только физическую возможность передвигаться на четвереньках, но и психологический стимул. Это должны делать мама и папа совместно со специалистом.

Наиболее распространенные вопросы

Где лучше ползать: на полу, в кроватке или манеже?

Для начала – в кроватке, а по мере взросления малыша его нужно переместить на пол.

Надо ли специально учить ребенка ползать или он научится сам?

Зачастую младенцы сами осваивают этот процесс. Но чтобы ускорить обучение, родители должны ему помогать.

Какие тренажеры можно использовать для ползания?

Оптимальным вариантом будет тренажер «трек Домана», принцип которого описан в пункте о ползании с пеленок.

Почему малыш отказывается ползать?

Это может быть связано с его психологической или физиологической неподготовленностью, гипер- или гипотонусом мышц.

Передвижения ползком являются важным этапом в физическом развитии младенца. Чтобы ускорить этот процесс, с крохой нужно заниматься – и чем чаще, тем лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *