Что такое закрытие родов: Женская практика «Закрытие родов» – Закрытие родов

И вот с этим всем женщина чаще всего остается одна, одинокая. «Родила, и слава Богу!», «Главное, что все живы и здоровы!», «Роды позади, а у малыша вся жизнь впереди» — все эти установки, напрямую или невербально транслируемые нам обществом, в семье, окружением — затыкают лавину невыраженных чувств, неназванных, не идентифицированных, непонятых, остающихся бродить где-то глубоко внутри неясным томлением, грустью, тоской, легким привкусом разочарования. Часто благодарность, которая обязаны быть у нас к людям, которые нам «жизнь спасли», помогали, старались во благо моей и безопасности ребенка, как будто запрещает нам одновременно и злиться, и обижаться и быть недовольной поведением и поступками их на наших родах.

Каждая женщина, имеющая хоть какой-то контакт со своей душой, чувствует после родов, что прежней ее — больше нет.

А новая — еще непознанная. А посередине — вот этот меридиан, большое нечто, огромная Волна, принесшая ей ребенка, и это единственно «видимая» часть ее подарка, но все остальное — в пучине. А хочется — разглядеть, осознать, понять, понять, что же _со мной_ произошло.

Может хотеться понять и осознать, какая я стала. Может хотеться отпустить наконец-то гложущие «если бы» и «почему». Роды всегда оказываются не такими, какие мы себе их представляли. Потому что реальность много шире и богаче, чем наши мысли о ней. Нам может не хватать приятия своих родов такими, какими они уже произошли. За спиной у нас может оставаться трудный путь беременности, который до сих пор отравляет уже начавшееся, проявленное материнство. Чувство вины часто создает образ недостаточно хорошей матери, плохой матери, и сжимает нас, делая узким, будто права не имеющим проявляться — поток самой благостной любви на свете — материнской любви.

Раньше существовали ритуалы — на Руси — размывания рук с повитухой, и повивания женщины после родов. Первое по факту — заключалось во взаимном мытье рук роженицы и акушерки со словами «Прости меня — Бог простит». Второе — заключало в себе проживание конца перехода и восстановления как тела, так и души женщины после родов.

Сейчас последнее — возродилось. Сейчас — на послеродовое пеленание — бум и мода. Но взято из него практически всегда — только остеопатическо-косметичкая часть, а душе, как всегда, позабыли. Непринято это, в 21 веке, говорить о своих чувствах. Делиться «негативными» чувствами. Это ведь «грузит» другого, это ведь долго, да и смысл в этом какой — о пролитом молоке не плачут.

А смысла много. Потому что только освобождая себя от горевания, от боли, в нас есть место радости, благодарности и любви. Тумблер один: когда мы пытаемся закрыть в себе одни чувства, мы блокируем и противоположные им. Освобождение от переживаний не происходит вовнутрь — заткнул поглубже, але-оп! И готово, нету! Переживание — переживается, выходит со словами, со слезами, с эмоциями, выходит действиями и новыми чувствами, выходит осознанием — наружу.

Я сделала то, чего не хватило мне самой. Все три раза, все мои такие прекрасные, домашние, здоровые,  практически академически-идеальные три раза родов. Плюс потребность эта стала звучать раз от раза — от других женщин.

Ритуал Закрывания родов — это моя придумка — в той форме, в которой это делаю я.  Я сделала его из мексиканской традиции темаскаля (специальной бани, в которую отправлялись пережить какое-то событие, с какой-то задачей на решение или просто поиск сил) и техники расставания из гештальт-терапии. По сути — это синтез того, что делали из века в век и психотерапии, причем  и то, и другое основывается на природе души, строится по ее «законам» переживания процессов, и имеет глубокий терапевтический эффект.

Как это происходит?

Женщина рассказывает свою Историю. Причем начинаться она может очень субъективно — в разные моменты времени. Наши «роды» могут начинаться задолго до зачатия ребенка, с момента встречи с папой ребенка, а могут начинаться с момента, как ты узнала о беременности. А могут с какого-то значимого и в чем-то поворотного события уже в саму беременность. Могут и самими родами начинаться роды. То есть речь не идет о конкретном числе, фактической дате рождения ребенка и точном времени начала схваток. Равно как и заканчиваться роды могут только спустя несколько месяцев от рождения ребенка, или в день приезда домой из роддома, или  в день отъезда из дома приехавшей на послеродовой период свекрови, а не в миг рождения плацента и прикладывания малыша к груди. Хоть и этим они тоже могут психологически кончаться — у всех по-разному.

В процессе рассказа явно прослеживаются особо острые моменты, яркие, цепляющие женщину, те, в которых она будто буксует. И тогда здесь присоединяюсь я. Нам важно вычленить чувства из потока оценок — своих собственных, чужих, но звучащих в собственной же голове, убеждений и отговорок, мыслей — именно чувства. Назвать их максимально точно, расщепить на тончайшие переливы оттенков. Дать им быть — выразить их. Здесь я обычно подхожу очень творчески — чувства выражать можно как телесно, так и арт-терапией, так и гештальтистскими методами, особо любимым методом является предложение — написать или высказать человеку с родов, к которому много что лежит на душе и не отпускает, неотправляемое письмо. Выписать и сжечь.

Мы смотрим внутренним фонариком на все-все эмоционально заженные моменты в истории женщины, к каждому чувству — подбираем свой ключ. Иногда он настолько прост — плакать. Иногда происходит глубинная работа. Хотя сказать, что слезы — это легко, тоже было бы несправедливым. Иногда много мужества требуется признать, что именно здесь, именно в том, как оно произошло, мне очень больно. И разрешить, дать себе право на то, чтобы испытывать ее.

Большой эффект оказывает высказанность кому-то. Выслушанность. Безоценочная, но с ведущим, с ощущением, что окунувшись в свои чувства, нырнув в них, — не утонешь, выплывешь. Это как быть в плавании океана с инструктором. Засвидетельствование и разделенность. Это мало бы было бы прожить все с самой собой. Да, и видимо, невозможно, смелости идти туда одной порой не хватает. А может, не смелости, а чего-то другого. Ведь иногда нам не хватает не только мужества столкнуться с собственной болью ли, виной ли и слабостью, но и со своей силой, удачей, победой — не хватает нам мужества признать себя, похвалить и порадоваться себе, ощущая свою ценность. И это тоже напрямую касается произошедшего в жизни женщины изменения — родов.

И только когда все вычувствовано до дна, наступает блаженная усталость, внутренняя пустота.

И только в нее и можно вложить опыт данных женщине родов. Только выплакав несбывшиеся ожидания, горечь обиды и вины, возможно найти — чему радоваться.

И эта часть — вторая (первая была условно «негативная», проживание «плохого») — состоит из поиска ресурса, своей силы, из собирания Даров со своих родов.

Смотреть стоит в двух направлениях.

Во-первых, в то хорошее, что все-таки в родах было. Что удалось, что получилось, что было особенно прекрасно. От чего душа замирает и радуется. Где есть гордость и восхищение, благодарность и изумление, любовь и восторг.

Для ощущение прожитости, ритуальности, я в работе всегда использую два камушка. Один впоследствии отдается природе, второй остается твоим напоминанием, талисманом, оберегом и берегом — из того океана чувств, который ты проплыла.

Формат работы у меня бывает двух видов — очный и заочный. Очный, конечно же глубже — мы видим глаза друг друга, язык тела, у меня есть возможность утешить прикосновением, да и что тут объяснять — мы все предпочитаем серьезные разговоры проводить лично, а не по телефону — здесь тот же принцип. С другой стороны — скайп или телефон — альтернатива тем, у кого по какой-то причине нет иной возможности провести этот ритуал.

По времени я никогда не ограничиваю. Потому что у всех своя работа чувств — кому-то два часа, кому-то пять. Но у нас есть четкий маршрут, по которому мы движемся, и мы всегда приходим к светлому концу. За это я отвечаю.

Закрытие родов: описание, особенности и отзывы

Закрытие родов — это не только комплекс мероприятий, направленных на восстановление организма женщины после беременности и родов. Это скорее ритуал, способный вернуть женщине психологическое здоровье, что гораздо важнее физического состояния. Ведь известно, что все заболевания имеют свое начало именно в эмоциональном и даже энергетическом состоянии тела. А учитывая то, что беременность, а главное, роды — это самый сильный стресс в жизни женщины, переоценить ритуал закрытия родов невозможно.

Что в этом страшного?

Часто женщины по возвращении из роддома погружаются в сильнейшую депрессию, так и называемую – послеродовой. Это вызвано резким изменением состояния организма, отношением к женщине со стороны родственников, пересмотра ею своих жизненных приоритетов и так далее. В короткий период времени в жизни женщины меняется все – от питания до статуса, ведь теперь она мама.

Кто может помочь в закрытии родов

Молодая мама – это, по сути, вчерашняя девочка, напуганная новым статусом и заботами. Слабо разбирающаяся в ситуации, иногда со страхом понимающая, что не знает, как ухаживать за ребенком.

Во всех домашних и психологических проблемах молодой матери помогает ее мама, изменившая свой статус до бабушки. Есть и бабушки-повитухи, другие родственницы женского пола, знающие, как провести процедуру закрытия родов.

Но не всем так везет с мамами и бабушками. Чаще всего молодая женщина предоставлена сама себе, и позаботиться о ней может только участковый врач из районной поликлиники.

Платная услуга

Никого не удивляет наличие платных врачей, массажистов, психологов и других специалистов в области душевного и физического здоровья. Нет ничего удивительного в том, что появилась платная услуга закрытия родов. Конечно, можно провести все самостоятельно, но в этом случае можно упустить какой-либо важный аспект.

Профессиональные повитухи и другие специалисты окружат женщину такой заботой и вниманием, что она в кратчайшие сроки забудет свою депрессию, а значит, встанет на путь восстановления организма после родов.

И не нужно думать, что платная услуга делает людей, оказывающих ее, черствыми и бездушными, так как забота о женщине стала их работой. Это не так – профессионал чувствует единение с молодой матерью, и его забота чиста и искренна. Ведь оберегать мать и помогать ей во всем – это есть привилегия, и люди это понимают.

Какое действие оказывает пеленание

Закрытие родов, или пеленание, имеет несколько общих эффектов, оказываемых на большинство женщин. Иногда их больше, иногда меньше. Но есть ряд неоспоримых действий:

1. Восстановление моторики женского тела. Женщина на протяжении 9 месяцев меняла свою моторику, подстраиваясь под беременность, то есть постоянно повышающуюся нагрузку и смещение центра тяжести. Восстановить походку, осанку и другие моторные функции организма поможет закрытие родов. Нервная система должна прийти к выводу, что беременности больше нет и нужно возвращаться в нормальное состояние.
2. Закрытие родов восстанавливает нормальное состояние связок и суставов. При беременности под действием определенного гормона связки имели повышенную эластичность. Обычной женщине это не нужно. Надо, наоборот, восстановить прочность суставов.
3. Обязательный массаж, входящий в процесс закрытия родов, восстанавливает нормальное кровоснабжение в организме и возвращает к норме кровотворящую функцию. Что, в свою очередь, положительно сказывается на способности организма регенерировать.
4. В ходе процедур, в ряду которых есть не только массаж, но и прогревание, организм очищается от шлаков. Промываются лимфатические узлы и лимфопротоки. Все это в целом приводит к снижению уровня жидкости в мягких тканях рук, ног и лица женщины. Фигура ее очень быстро возвращается в дородовое состояние.
5. В первые дни после родов физическое состояние женщины поддерживается эндорфинами – гормонами счастья. Но уже через неделю они полностью пропадают из ее организма, наступает депрессия. Правильно проведенные мероприятия восстанавливает гормональный уровень молодой матери, и она снова может радоваться жизни, высыпаться и чувствовать себя прекрасно.
6. Закрытие матки после родов происходит самостоятельно. Помочь ей занять свое место среди других органов малого таза может только висцеральный массаж живота и правильное пеленание. Это не только оказывает влияние на процесс закрытия шейки матки после родов, но и на восстановление работы мочевыводящей системы, тонкого и толстого кишечника. У женщины прекращаются хронические запоры и другие неприятные симптомы.
7. Массаж ног и стягивание тазобедренного сустава восстанавливает его правильную работу и снимает боль. Ведь во время родов тазобедренные суставы женщины подвергаются сильнейшим нагрузкам и, как правило, еще долго после этого она испытывает боли при ходьбе. Часто боль становится привычной, и женщина уже не замечает постоянного дискомфорта в поясничном отделе, но это только накапливает стресс. Восстановление суставов ног и таза – очень важное мероприятие, помогающее вернуть легкость женской походке и снять хроническую усталость с нижних конечностей.

Есть ли необходимость закрывать роды

Если абстрагироваться от проблем психического характера, ведь не у всех молодых мам они наблюдаются, то существует одна основная причина, по которой закрывать роды просто необходимо.

Как уже упоминалось, организм женщины на протяжении всей беременности претерпевает значительные изменения, связанные с растущей нагрузкой. И если вовремя не настроить его на нормальную работу, то у женщины могут проявиться характерные изменения тела, остающиеся с ней на всю жизнь. В первую очередь это тазобедренные суставы и поясничная область позвоночника. После одномоментного снятия нагрузки, что происходит при родах, данные узлы скелета так и остаются деформированными. В итоге фигура женщины напоминает утку – сильный изгиб нижний части позвоночника вызывает выпирание живота, а крестец значительно отодвинут назад. Походка так и остается утиной – вперевалку. Постепенно эти дефекты скрадываются, но до конца никогда не проходят. Таким образом, закрытие после родов необходимо любой женщине для того, чтобы вернуть былую стройность и осанку.

Возможно ли самостоятельное восстановление

Существует группа женщин, способных провести закрытие родов самостоятельно, но она очень малочисленна. Это те люди, которые живут на природе, питаются только натуральными продуктами без консервантов и красителей, занимаются физическим трудом не только до родов и после них, но зачастую и во время беременности. Данный образ жизни ведут селяне из очень далеких от цивилизации мест. Все остальные женщины стали жертвами прогресса. Они мало двигаются, ведь есть машины, эскалаторы, лифты и так далее. Плохо питаются, так как нет возможности употреблять натуральные продукты. И стоит заметить: в старину, когда женщины были лишены всех этих благ цивилизации, они все равно проходили обряд закрытия родов. Для этого в банях повитухи их пеленали и массировали, возвращая их фигурам былую силу и статность. Современным женщинам без таких мероприятий вернуть здоровье удается редко.

Как проводится процедура

Процедуру можно проводить на дому, но лучше всего это делать в бане. Благо даже в мегаполисе можно найти комфортабельные бани и сауны.

Заранее нужно озаботиться тем, кто будет присматривать за малышом. Женщина должна быть эмоционально спокойна и не переживать за ребенка. Должна быть возможность покормить его в любое время, так как на процедуру обычно уходит от 3 до 5 часов.

В первую очередь организм женщины расслабляется под действием тепла парной и легкого массажа веником.

Затем делается массаж ног и всего тела женщины с натиранием ее специальными маслами. Обязательно проводится висцеральный массаж для постановки органов малого таза на свои природные места.

Когда женщина полностью расслаблена, начинается пеленание. Для этого нужны две ассистентки. Пеленание проводится с помощью свивальника в определенной последовательности: сначала голова, затем плечи, вокруг ребер, поясничный отдел, бедра, голеностоп. В таком состоянии молодая мама должна пролежать 3-4 часа, это закрепит результат.

Следующий день женщина должна провести дома, стараясь меньше вставать и ходить.

Важные аспекты

Нельзя забывать о некоторых важных аспектах во время процедуры закрытия родов. Организм женщины после нее начинает восстанавливаться с большой скоростью. Для этого ему нужны самые разные витамины и минеральные вещества, поэтому перед пеленанием и после него нужно пить натуральные соки и настои из лечебных трав.

Если в момент пеленания появились боли в промежности, в пояснице или в других частях тела, нужно потерпеть, это говорит о том, что кости становятся на место.

Не всем может помочь только один сеанс пеленания. Это нормально, его просто нужно повторить 2-3 раза.

Самый важный аспект

Закрытие родов просто необходимо после выкидыша или смерти рожденного ребенка. В этом случае нужно восстановить не только организм женщины, но и ее психическое состояние. Более того, этот ритуал позволит организму подготовиться к новой беременности, не даст женщине поставить на себе крест как на матери.

Отзывы о закрытии беременности

Кто бы ни проводил обряд закрытия беременности, о нем у подавляющего большинства женщин только положительные отзывы. Это ведь не банальная медицинская процедура по втягиванию живота, это некое женское таинство. Отзывы о закрытии родов именно это и отражают, женщина чувствует свою причастность к социальной прослойке человечества – матерям. Она по-новому смотрит на мир, на людей, и главное – на своего ребенка. У многих женщин материнский инстинкт просыпается именно после этого ритуала, особенно у тех, кто родил с помощью кесарева сечения. Ведь эта категория женщин не проходила через муки рождения и не получила необходимый набор гормонов, делающих настоящей матерью.

ЗАКРЫТИЕ РОДОВ. Зачем нужно закрывать роды?

Закрывание родов ~ Предназначение быть Женщиной – Ольга Валяева и Алексей Валяев

Знаете, почти каждая женщина недовольна своими родами. Даже если они были естественными и красивыми. Можно было бы сделать лучше тут и тут, тут бы побыстрее, тут помедленнее, музыку включить забыли, кричала то, что не надо было, мало двигалась, много двигалась…

Женщины всегда найдут то, что можно было бы сделать лучше, так уж мы устроены. И чем больше ожиданий было от процесса (а у нас всегда есть свои ожидания), тем сильнее бывает разочарование. По итогу почти у каждой есть своё разочарование. Большое или маленькое. Мизерное или огромное. И оно гложет изнутри, да. Годами. Вот вроде ребенку уже много лет, и с ним вроде как все хорошо, но иногда увидишь проблему и думаешь – а не я ли виновата в этом?

Переживания, что плохо тужилась, плохо раскрывалась, что не могла терпеть боль, что измоталась до потуг, что позволила поставить медикаменты, что не взяла с собой мужа, что взяла с собой мужа…, бесконечно можно продолжать. Я молчу о тех, кто мечтал родить естественно, а на практике получилось кесарево. У них часто чувство вины неподъёмное, и любой разговор о родах причиняет боль. Как огромная незажившая рана. Кровоточит и сводит с ума. И тогда любой разговор о родах причиняет боль. В любом обсуждении мама услышит несуществующие обвинения и стремление причинить ей боль, и будет яростно защищаться, не понимая почему.

Рану необходимо вылечить. Ранам нужно дать затянуться. Не надо их заклеивать пластырем в надежде, что время само вылечит. Не исцелит, может стать только хуже — воспаление, гангрена. Только вот гангрена не телесная, а душевная. Когда в сердце не остаётся живого места, и женщина превращается в камень. Когда боли столько, что чувствительность теряется к жизни в целом. И вот уже нет ни радости, ни счастья, ни любви. И ребенка даже любить нечем и никак.

Поэтому роды нужно закрывать. Закрыть роды — значит, прожить все свои чувства, с родами связанные, и отпустить их.

Как? Вариантов много.

• Психолог. Лучше искать тех, кто «в теме» и работает с послеродовыми разочарованиями.
• Акушерки и доулы. Часто у них есть такая услуга по закрыванию родов. Когда вы можете выговориться, зная, что вас примут такой, и понять, что вы не сошли с ума.
• Подруга. Да, если она в теме и может вас выслушать — почему нет? Сядьте поговорите, поплачьте вместе.
• Мама. Ещё более ценно, если такой разговор может состояться у вас с мамой.
• Письма, дневники. Некому высказаться — скажите все это бумаге. Это очень хорошая терапия, между прочим.
• Природа. Выговориться речке, дереву, земле, траве, огню. Да, выглядит странно, но работает безотказно.
• Храм и молитва. Не по значению на последнем месте. Просто не все готовы нести свою боль туда и отдавать ее Богу.

После своих четвертых родов — совершенно космических и домашних — я вдруг почувствовала необходимость закрыть их, потому что долго не могла прийти в себя. Слишком стремительными роды получились, и я не успела понять, где же я теперь. Как будто я застряла на той самой невидимой границе между мирами, и не могу понять, жива я или не очень. Ощущение очень неприятное, которое омрачало радость материнства.

Я помню это ощущение своей хрупкости и невесомости. Ощущение, что меня срочно нужно как-то заземлить. И хотя дочка спит хорошо, улыбается и радует, внутри все как-то не так.

Да, я тогда потратила два часа своей жизни на общение со специалистом и многое вынесла для себя. Но главное – я отпустила. Отпустила и тот факт, что родила не с Робин, что не зажгла свечей и не включила музыки, что позволила себе кричать от боли, что родила даже не в тот день, который мне нравился (а чем не разочарование!)…

Отпускала ту идеальную картинку, где на рассвете моя дочка выплывает среди цветов в руки Робин под пение птиц и мелодии моей души. Отпускала, плакала, принимала.

И понимала, как же мне не хватило этого тогда, 10 лет назад, после Даньки. Когда мое тело чувствовало себя изнасилованным, а мозг объяснял ему, что все нормально, главное, что все живы. Как мне не хватало этого во вторых родах, когда я так боялась повторения всего этого безобразия, что мечтала о кесаревом сечении, и едва не дошла до него своими же ногами. Как не хватало этой возможности поговорить с человеком, который поймет, о чем ты, и не будет пытаться тебя заткнуть, чтобы ты не гневила Бога и не ныла. И какой же это важный ритуал!

Во всех традиционных культурах такой обряд был. Часто его выполняла та же повитуха или акушерка. Иногда она проводила его во время процедур для восстановления мамы. Иногда совершала некие магические ритуалы в это же время.

Закрыть роды, чтобы идти дальше, жить полной и счастливой жизнью со своим ребенком. И видеть его, а не ту боль, через которую пришлось пройти тогда. Вот зачем это нужно и почему это так важно.

Ольга Валяева — valyaeva.ru

Закрытие родов | Детишник

Пеленания… Такие разные… Можно пеленать в бане, или пеленать в ванне, пеленать в том же доме, где прошли роды, или пеленать в съемной гостинице, пеленать в центре шумного города в арендованной сауне с хаммамом или в уединенном местечке в деревушке с своей маленькой баней, пеленать в лесу в переносной баньке и пеленать в доме родителей… Можно пеленать мам, родивших 3-4-5 деток, и мам, которые родили первенца 40 дней назад, можно пеленать мам, потерявших деток или родивших много-много лет назад…Такие разные мамы, прошедшие через мои руки и сердце, такие разные детки, такие разные истории родов…
Где бы ты ни выбрала пеленаться, закрывать свои роды, пусть это будет праздник только для тебя, ты — мама, ты достойна этого.
Смотрю на этих женщин, и благодарю небо, что могу быть проводником для них, могу стать инструментом в руках богов, чтобы трепетно, ладно служить женщинам, которые служат миру и Роду…

По опыту пеленаний недавно родивших мам — от момента родов проходит от 40 дней до нескольких месяцев — пришла к интересным важным выводам. Семьи, настроенные на восстановление после родов — более дружные и сплочённые. Мужья бережно относятся к супругам, внимательно слушают их потребности и порой даже чётко знают, чего сами хотят от пеленания их жены. Тогда с ними говоришь отдельно, детализируя некоторые моменты восстановления и обращая внимание на то, как именно они могут ещё помочь. Мама при этом более спокойная, она легко отдает ребенка папе и гораздо меньше «дергается», как он там, что он там, пока с ней работаешь, потому что она уже научилась доверять. Малыш благостно реагирует на работу с мамой и с удовольствием с нами парится. У супругов хорошее чувствование друг друга, даже без созвонов папа с малышом приходит как раз тогда, когда у нас небольшой перерыв между процедурами. Проще говоря, в первое время после родов, если мама настроила семью на поддержку в ее восстановлении и становлении мамой, неважно, первый это малыш или третий, то это идет на благо всем, семья сплачивается еще больше и супруги учатся еще бережнее общаться друг с другом.
В последнее время мне все чаще записываются на закрытие родов мамы, самостоятельно занимавшиеся по программе «40 дней после родов» и я вижу результаты, которые меня радуют. То есть к ним курсом не приезжала на свивания повитуха, чтобы сделать массаж и правки, а затем подвязать живот, а они делали что могли сами, а потом обратились за закрытием родов как завершающим аккордом своей собственной песни-импровизации.
Конечно, идеально было бы, чтобы полноценный послеродовый патронаж, с курсом свиваний и закрытием, с одной и той же послеродовой доулой могла себе позволить буквально каждая мама, но реалии нашей действительности таковы, что не все могут себе позволить даже что-то одно…
Закрытие родов — это финальный мощный ритуал, и послеродовой доуле необходимо хорошенько расслабить и привести в порядок маму, прежде чем ее зафиксировать в этом состоянии наполненности.
Так вот — это земля и небо, если мама ничего не делала после родов и если мама занималась собой.
Мама
❇пропила травы,
❇делала паровые и фито-ванны,
❇помогала себе ароматерапией,
❇делала самомассаж,
❇подвязывала живот,
❇старалась высыпаться с малышом,
❇научилась делегировать на домашних,
❇осознанно выделяла время для себя, училась этому
— и на закрытии ее тело и душа просто наслаждаются процессом как праздником.

Если же мама сама ничего толком не делала для себя, потому что не знала, не обратила внимание, подумала, что сойдет и так, захотела сэкономить (На травках? На ткани для подвязывания?), а потом поняла, что с ней происходит что-то не то и обратилась за закрытием, то ее тело, ее мышцы, да и душа просто стонут и мечтают хотя бы немного отдохнуть, «выдохнуть» на закрытие родов, работа сосредотачивается на теле, душа понемножку «размораживается», кожа, соскучившись, просто «пьёт» масло на массаже, живот нуждается в серьёзной правке, часто бывает разной ширины диастаз, особенно долго приходится работать с тазом…
Я делаю максимум и рассказываю что можно ещё сделать, но, дорогие мамы, первое время, первые два месяца после родов — ваше самое лучшее время для восстановления, это обусловлено гормонами, физиологией, не упускайте эту важную пору, это время не только крутится вокруг ребенка, это время нужно успеть подарить себе как награду за труды родов!
Это ваше здоровье, ваши роды — как карт бланш, они дают вам чистый лист и вы можете на нем заново написать Историю себя обновлённой, сильной, ухоженной, наполненной…(напишите здесь какой сами хотите видеть, чувствовать себя).

Думаю, здесь в тему будет дать вам прочитать свежий отзыв от мамы трех деток Эллы,  с которой я поработала неделю назад: «Добрый вечер! Моё закрытие началось ещё задолго до родов.
Это был мой третий ребёнок, и про беременность и роды мне было многое понятно. Я даже вела марафон для беременных участниц моей группы. В процессе поиска информации, узнала о послеродовом восстановлении и закрытии родов.
Я взяла фокус на восстановление. Много готовилась и даже мечтать боялась обратиться к Зифе. В это время я читала её посты в Детишнике, приобрела курс Вольные роды, купила бенкунг и выиграла в конкурсе мам в Мамином ките. Моё сердце очень хотело встречи с ней.
И так сложились пазлы, что Зифа приехала ко мне одна! 120 км на такси, 350 на электричке и 15 на машине! За что я ей очень благодарна!
Я очень волновалась перед встречей, мне хотелось её чем-нибудь побаловать, я расспрашивала её о гастрономических пристрастиях))) Мы ещё с ней болтали на кухне часа два накануне! А на утро она спала, и мне не хотелось её будить, ведь у многомамы редко бывает тихое утро…хотя…моя детвора тоже шумела))
И вот наше таинство началось. Так было приятно то, что она чувствовала меня, мои эмоции и мои зажимы. Мне удалось проработать застарелые обиды к свекрови, снова попасть в родовой процесс, «избавиться» от старой шкурки, почувствовать ласковые прикосновения «матери» и «стать» младенцем. Зифа из меня «выгнала» ветер, талия заметно уменьшилась и лицо помолодело. После процедуры на весах — минус 700 грамм. Из неожиданного — я стала наедаться меньшими порциями
С Зифой было легко, надёжно и раскрепощенно. А ещё её песни….это так…так…словно из древности…
Я уже ей говорила: «Приезжай ко мне ещё»… По-моему, это лучшее признание🌹🌹🌹»

Благодарю,Элла, за теплые слова, а по результатам — здесь есть твоя огромная заслуга!

Кстати, предвосхищая вопросы, роды у многодетных мама закрываются не все вместе скопом, а каждый по отдельности, ведь это разные истории родов, и закрытия, бывает, проходят также очень по-разному. Между закрытиями должно пройти минимум 40 дней, чтобы мама пожила в новом состоянии, прежде чем снова погружалась в работу…
Не надо ждать от пеленания чудес, «прилетит вдруг волшебник» и по мановению волшебной палочки все станет на свои места, это обоюдная работа, не стоит перекладывать ответственность за своё состояние на других, планировать «как-нибудь потом» бесконечные походы к мануальщикам, массажистам, остеопатам, ждать со стороны то, что можно сделать маленькими ежедневными шажочками самостоятельно, не планируйте костыли там, где способны сами ходить, я знаю точно, вы очень многое можете сделать сами, заранее настроившись на это, самое важное — вовремя.
Я желаю каждой новорожденной роженице бережного и чуткого пространства-гнездышка, где можно со вкусом, не торопясь любоваться на плод трудов своих, где помогают и стены, и родные, и желаю, чтобы ваше закрытие родов стало для вас настоящим праздником вас как Матери.

Будьте здоровы,
Ваша Зифа Асташко.

( на фото наверху картинка автора с закрытия родов, с сакрального ритуала «Семь замков», затем фото с сочинского закрытия многомамы Эллы, прошедшей курс по программе 40 дней после родов и на третьем фото мамы на закрытиии на процедуре отжигания пупа)

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

ЗАКРЫТИЕ РОДОВ. Зачем нужно закрывать роды?: fanny_lune — LiveJournal

Закрытие родов — что это?

Меня часто спрашивают о том, что же это все-таки такое, закрытие родов. Интуитивное представление есть у каждой женщины (еще бы — так как есть потребность), но в том, как оно претворяется в жизнь, есть множество расхождений и мифов. Мне важно обозначить, что делаю я. И мне важно, как бы нескромно это ни звучало, обозначить, что так делаю только я — потому что именно этот способ — авторский, то есть мой.

В жизни каждого человека есть важные вехи, отметины на пути, меняющие ход судьбы, статус человека, образ жизни раз и навсегда или на очень долго. Речь идет о свадьбе, о рождении ребенка, о начале учебы и ее окончании. Душа требует овеществления этих переходов, материального «засталбливания» для более ощутимого, в прямом смысле слова, проживания события. Чтобы его можно было осязать. Так придумались праздники, обряды, ритуалы. Нашей психике это очень важно — свидетельствование перед другими людьми, официальное право называть себя и быть кем-то, символическое воплощение в действиях того, что проживается сейчас более глобально — на уровне души.

Рождение ребенка мы празднуем тоже. На родины приходят родственники, близкие люди, дарят подарки, — все приветствуют малыша, отмечают — рождение ребенка. Но кто отмечает — рождение матери? А уж тем более, кто отмечает рождение матери двух детей, рождение многодетной матери, четверых детей, пяти?

С каждыми родами женщина перерождается, становится иной, чем прежде, проходит в них инициацию в матери именно этого, выданного ей конкретного ребенка. Каждые роды открывают нам новые грани о себе, о жизни, о других людях. Но кто говорит с ней об этом? Кто, спрашивая «ну как, ты родила? » имеет в виду твои чувства? Подразумевается дата рождения, баллы по шкале Апгар, вес и рост. Это так и звучит — 26ое, 3 500, 53 см.» В чуть более подробном варианте, с подругами или на форуме — можно поговорить о том, сделали ли мне разрез промежности, применили ли стимуляцию, как сильно было больно или терпимо, насколько хорош роддом и конкретный принимающий роды врач. Но кто, кто спрашивает женщину о том, как изменилась ты в связи со своими родами? Что ты чувствовала в них?

Вы знаете, насколько богат бывает этот спектр? к одним и тем же родам можно чувствовать благодарность, радость, разочарование, гнев, обиду, сожаление, вину, удовлетворение… да, самые противоречивые чувства. Роды могут рождать чувство неведомого ранее доверия миру и людям или засесть глубокой занозой изнасилованности, они могут укреплять и разъединять супружеские узы, они могут дарить терпимость к разным точкам зрения или делать из нас ярких фанатиков одной конкретной идеи. Роды чего только не могут, роды все могут!

И вот с этим всем женщина чаще всего остается одна, одинокая. «Родила, и слава Богу! », «Главное, что все живы и здоровы! », «Роды позади, а у малыша вся жизнь впереди» — все эти установки, напрямую или невербально транслируемые нам обществом, в семье, окружением — затыкают лавину невыраженных чувств, неназванных, не идентифицированных, непонятых, остающихся бродить где-то глубоко внутри неясным томлением, грустью, тоской, легким привкусом разочарования. Часто благодарность, которая обязаны быть у нас к людям, которые нам «жизнь спасли», помогали, старались во благо моей и безопасности ребенка, как будто запрещает нам одновременно и злиться, и обижаться и быть недовольной поведением и поступками их на наших родах.

Каждая женщина, имеющая хоть какой-то контакт со своей душой, чувствует после родов, что прежней ее — больше нет.
А новая — еще непознанная. А посередине — вот этот меридиан, большое нечто, огромная Волна, принесшая ей ребенка, и это единственно «видимая» часть ее подарка, но все остальное — в пучине. А хочется — разглядеть, осознать, понять, понять, что же _со мной_ произошло.

Может хотеться понять и осознать, какая я стала. Может хотеться отпустить наконец-то гложущие «если бы» и «почему». Роды всегда оказываются не такими, какие мы себе их представляли. Потому что реальность много шире и богаче, чем наши мысли о ней. Нам может не хватать приятия своих родов такими, какими они уже произошли. За спиной у нас может оставаться трудный путь беременности, который до сих пор отравляет уже начавшееся, проявленное материнство. Чувство вины часто создает образ недостаточно хорошей матери, плохой матери, и сжимает нас, делая узким, будто права не имеющим проявляться — поток самой благостной любви на свете — материнской любви.

Раньше существовали ритуалы — на Руси — размывания рук с повитухой, и повивания женщины после родов. Первое по факту — заключалось во взаимном мытье рук роженицы и акушерки со словами «Прости меня — Бог простит». Второе — заключало в себе проживание конца перехода и восстановления как тела, так и души женщины после родов.

Сейчас последнее — возродилось. Сейчас — на послеродовое пеленание — бум и мода. Но взято из него практически всегда — только остеопатическо-косметичкая часть, а душе, как всегда, позабыли. Непринято это, в 21 веке, говорить о своих чувствах. Делиться «негативными» чувствами. Это ведь «грузит» другого, это ведь долго, да и смысл в этом какой — о пролитом молоке не плачут.

А смысла много. Потому что только освобождая себя от горевания, от боли, в нас есть место радости, благодарности и любви. Тумблер один: когда мы пытаемся закрыть в себе одни чувства, мы блокируем и противоположные им. Освобождение от переживаний не происходит вовнутрь — заткнул поглубже, але-оп! И готово, нету! Переживание — переживается, выходит со словами, со слезами, с эмоциями, выходит действиями и новыми чувствами, выходит осознанием — наружу.

Я сделала то, чего не хватило мне самой. Все три раза, все мои такие прекрасные, домашние, здоровые, практически академически-идеальные три раза родов. Плюс потребность эта стала звучать раз от раза — от других женщин.

Ритуал Закрывания родов — это моя придумка — в той форме, в которой это делаю я. Я сделала его из мексиканской традиции темаскаля (специальной бани, в которую отправлялись пережить какое-то событие, с какой-то задачей на решение или просто поиск сил) и техники расставания из гештальт-терапии. По сути — это синтез того, что делали из века в век и психотерапии, причем и то, и другое основывается на природе души, строится по ее «законам» переживания процессов, и имеет глубокий терапевтический эффект.

Как это происходит?
Женщина рассказывает свою Историю. Причем начинаться она может очень субъективно — в разные моменты времени. Наши «роды» могут начинаться задолго до зачатия ребенка, с момента встречи с папой ребенка, а могут начинаться с момента, как ты узнала о беременности. А могут с какого-то значимого и в чем-то поворотного события уже в саму беременность. Могут и самими родами начинаться роды. То есть речь не идет о конкретном числе, фактической дате рождения ребенка и точном времени начала схваток. Равно как и заканчиваться роды могут только спустя несколько месяцев от рождения ребенка, или в день приезда домой из роддома, или в день отъезда из дома приехавшей на послеродовой период свекрови, а не в миг рождения плацента и прикладывания малыша к груди. Хоть и этим они тоже могут психологически кончаться — у всех по-разному.

В процессе рассказа явно прослеживаются особо острые моменты, яркие, цепляющие женщину, те, в которых она будто буксует. И тогда здесь присоединяюсь я. Нам важно вычленить чувства из потока оценок — своих собственных, чужих, но звучащих в собственной же голове, убеждений и отговорок, мыслей — именно чувства. Назвать их максимально точно, расщепить на тончайшие переливы оттенков. Дать им быть — выразить их. Здесь я обычно подхожу очень творчески — чувства выражать можно как телесно, так и арт-терапией, так и гештальтистскими методами, особо любимым методом является предложение — написать или высказать человеку с родов, к которому много что лежит на душе и не отпускает, неотправляемое письмо. Выписать и сжечь.

Мы смотрим внутренним фонариком на все-все эмоционально заженные моменты в истории женщины, к каждому чувству — подбираем свой ключ. Иногда он настолько прост — плакать. Иногда происходит глубинная работа. Хотя сказать, что слезы — это легко, тоже было бы несправедливым. Иногда много мужества требуется признать, что именно здесь, именно в том, как оно произошло, мне очень больно. И разрешить, дать себе право на то, чтобы испытывать ее.

Большой эффект оказывает высказанность кому-то. Выслушанность. Безоценочная, но с ведущим, с ощущением, что окунувшись в свои чувства, нырнув в них, — не утонешь, выплывешь. Это как быть в плавании океана с инструктором. Засвидетельствование и разделенность. Это мало бы было бы прожить все с самой собой. Да, и видимо, невозможно, смелости идти туда одной порой не хватает. А может, не смелости, а чего-то другого. Ведь иногда нам не хватает не только мужества столкнуться с собственной болью ли, виной ли и слабостью, но и со своей силой, удачей, победой — не хватает нам мужества признать себя, похвалить и порадоваться себе, ощущая свою ценность. И это тоже напрямую касается произошедшего в жизни женщины изменения — родов.

И только когда все вычувствовано до дна, наступает блаженная усталость, внутренняя пустота.

И только в нее и можно вложить опыт данных женщине родов. Только выплакав несбывшиеся ожидания, горечь обиды и вины, возможно найти — чему радоваться.

И эта часть — вторая (первая была условно «негативная», проживание «плохого») — состоит из поиска ресурса, своей силы, из собирания Даров со своих родов.

Смотреть стоит в двух направлениях.
Во-первых, в то хорошее, что все-таки в родах было. Что удалось, что получилось, что было особенно прекрасно. От чего душа замирает и радуется. Где есть гордость и восхищение, благодарность и изумление, любовь и восторг.
А во-вторых, все то, что мы достали в первой части — всегда на дне своем несет силу и опыт. С этим бывают сложности, я помогаю увидеть. Но главную работу, конечно, совершает сама женщина, это ее Дары. Зачем были мои роды такими, какими они были? На что мне эта ситуация? Какой я благодаря ей стала?

Для ощущение прожитости, ритуальности, я в работе всегда использую два камушка. Один впоследствии отдается природе, второй остается твоим напоминанием, талисманом, оберегом и берегом — из того океана чувств, который ты проплыла.

Формат работы у меня бывает двух видов — очный и заочный. Очный, конечно же глубже — мы видим глаза друг друга, язык тела, у меня есть возможность утешить прикосновением, да и что тут объяснять — мы все предпочитаем серьезные разговоры проводить лично, а не по телефону — здесь тот же принцип. С другой стороны — скайп или телефон — альтернатива тем, у кого по какой-то причине нет иной возможности провести этот ритуал.

По времени я никогда не ограничиваю. Потому что у всех своя работа чувств — кому-то два часа, кому-то пять. Но у нас есть четкий маршрут, по которому мы движемся, и мы всегда приходим к светлому концу. За это я отвечаю.