Что делать если с подругой поругалась с: Как помириться с подругой после сильной ссоры – из-за чего можно поссориться и как помириться

Содержание

Как помириться с подругой после сильной ссоры

Доброго времени суток, уважаемые читатели. В данной статье рассмотрим вопрос, как помириться с подругой. К сожалению, конфликтов не избежать даже при общении с самыми лучшими и преданными друзьями, потому как все мы разные люди, у каждого свои особенности, предпочтения, интересы и взгляды на жизнь. Поговорим о том, что делать, если вина лежит на вас, как быть, если на подруге. Выясните, как вести себя после серьезной ссоры, что говорить.

Способы примирения

Две подруги беседуют в кафеДве подруги беседуют в кафе

  1. Лично извиниться. Если вас интересует вопрос, как себя вести, если «я виновата сама», то, в первую очередь, нужно позаботиться об извинении. Идеально, если вы попросите прощение при личной встрече.
  2. Второй вариант — написать письмо или сообщение. Особенно актуален, если подруга отказывается от личного контакта.
  3. Преподнесение сюрприза. Но не стоит дарить дорогой презент. Вы, наверняка, знаете, что ей нравится — это могут быть и шоколадные конфеты, маленькая мягкая игрушка, любимый журнал. Отправьте такой презент.

Вы также можете почитать о способах примирения с другом.

А нужно ли мириться

Две разозленные девушки уперлись лбами друг в другаДве разозленные девушки уперлись лбами друг в друга

Иногда, особенно после сильной ссоры, в голову закрадываются мысли «А нужно ли вообще это примирение? Может это конец отношений, и стоит оставить все, как есть?». В некоторых ситуациях подобное решение является действительно верным. Давайте рассмотрим, на что стоит обратить внимание, определяясь с этим вопросом.

  1. Оставить все, как есть нужно в том случае, если во время ссоры были обнаружены серьезные противоречия. Например, раньше вы друг друга понимали и поддерживали, а сейчас, по мере взросления, произошли изменения. Теперь вы фактически говорите на «разных языках». Нужно понимать, что подобные отношения не принесут пользу ни вам, ни вашей подруге. Они будут сопровождаться регулярными ссорами и недопониманием. Тут самым уместным является использование конфликта, как символа прекращения дружбы. Однако, данное решение должно быть принято на свежую голову, в момент, когда вы будете спокойны, и ситуация будет полностью проанализирована.
  2. Если осознаете, что все же сможете и дальше продолжать общение со своей знакомой, то причина конфликта может быть решена. Приложите усилия для восстановления отношений.

Что сказать

Две грустные девушки.Она пытается смотреть на другуюДве грустные девушки.Она пытается смотреть на другую

Возможно, вы в замешательстве и не знаете, с какими словами подойти к лучшей подруге, которую вы обидели. Подбирать нужные фразы необходимо с учетом вашей конкретной ситуации и уровня взаимоотношений.

Возможные варианты:

  • «Мне очень жаль, что я обидела тебя…»;
  • «Прости меня, пожалуйста…»;
  • «Я больше не допущу подобной ошибки»;
  • «Ты очень мне близка, скажи, как мы можем помириться, я хочу вернуть твое доверие»;
  • «После нашей ссоры мне сильно недостает твоего общения»;
  • «Прости, что обидела…»»
  • «Нашей дружбе уже не один год, я не хочу, чтобы она прекратилась из-за глупости»;
  • «Мне очень одиноко без твоего общения, я очень хочу помириться».

Главное говорить спокойно, доброжелательным голосом. Вы должны убедить в том, что дружба очень крепка, не стоит ее рушить из-за возникших разногласий. Важно постараться найти компромиссное решение. Обе стороны должны высказаться, выбрать варианты, подходящие для разрешения сложившегося конфликта.

Если подруга не хочет говорить

Одна девушка пытается поговорить с другой, а та отворачивается от нее и сердитаОдна девушка пытается поговорить с другой, а та отворачивается от нее и сердита

Вы можете столкнуться с ситуацией, когда подружка вовсе не хочет идти на примирение, игнорирует вас, не вступает в диалог. Если столкнулись с подобным положением вещей, следуйте такому алгоритму действий.

  1. Оставьте ее в покое на какое-то время. Возможно, девушке просто нужно успокоиться, проанализировать случившееся, остыть.
  2. Напишите сообщение, которое, вероятнее всего, она прочтет. Хоть не исключено, что девушка сгоряча удалит SMS, даже не прочитав его. В такой момент, когда вы решаете отправить сообщение, возникает вопрос, что написать. Это могут быть слова извинения, признание своей вины, вы можете рассказать о своих чувствах и значимости вашей дружбы. Также можно указать на вашу готовность идти на компромиссы. При этом нужно понимать, что ваше сообщение не должно быть излишне длинным и растянутым, пусть оно будет лаконичным, но в то же время содержательным. Вы должны его обстоятельно продумать, так как лучше отправить одно сообщение, чем заваливать подругу десятками смсок.
  3. Даже если и после SMS подружка не идет на контакт, нужно продолжать вести себя сдержанно, ни в коем случае не обсуждать ее в присутствии общих знакомых. Будьте терпеливы.
  4. Если период молчания затянется на долгий срок, вы все равно должны помнить о важных датах подруги. Не забывайте поздравлять ее с днем рождения.
  5. Если с течением времени подружка так и не откликнется, не сделает шаги вам навстречу, можете предпринять последнюю попытку, предложив ей встретиться и поговорить. Не исключено, что к этому времени девушка уже осознает свою неправоту, но будет бояться сделать первый шаг. Поэтому ее обрадует ваше предложение.

Если виновата она

Две девушки с малярскими валиками сердито смотрят друг на другаДве девушки с малярскими валиками сердито смотрят друг на друга

  1. Не перекладывайте на свои плечи вину за поступок, совершенный подругой. В противном случае она будет впредь манипулировать вами, в том числе и чувством вины, которое было необоснованным.
  2. Будьте дружелюбно настроены. В ожидании извинения от подружки важно, чтоб девушка видела вашу готовность простить ее.
  3. С учетом того, что подружке может быть стыдно за свой поступок и тяжело сделать первый шаг, вы можете подтолкнуть ее на путь к извинениям, разместив, например, ваше общее фото в соцсети. Это будет знак, что вы дорожите дружбой, не хотите ее терять.
  4. Даже если после ссоры вы крайне рассерженны, буквально ненавидите подружку, не стоит поливать ее грязью, раскрывая тайны посторонним.
  5. Если по истечению какого-то времени подружка все же не приходит мириться, а дружба вам действительно дорога, сделайте первый шаг. Можно позвонить и договориться о встрече. При личном контакте предложите девушке высказаться первой. После того, как она расскажет о наболевшем, вы сможете ей поведать о своих чувствах, о том, как ее поступок вас обидел.

Я однажды поссорилась со своей лучшей подругой. Причиной конфликта стали политические разногласия. Какое-то время мы не общались. А потом она сама мне позвонила, извинилась и сказала, что это не повод для того, чтобы наша дружба рушилась. Благодаря тому, что она тогда пошла на примирение, наши отношения продолжаются и по сей день. Нашей дружбе почти 20 лет.

Причины и способы предотвращения ссоры

Две девушки стоят возле дерева спинами друг к другуДве девушки стоят возле дерева спинами друг к другу

  1. Обидчивость. Возможно, подруга излишне впечатлительна, замыкается в себе при малейших разногласиях. Если это ваш случай, то нужно себя контролировать, не допускать резких высказываний, не критиковать ее, иначе обиды не избежать.
  2. Ссора может произойти из-за излишней гордости второй девушки. Она может вести себя слишком высокомерно, воздвигая стену недопонимания. Не допустить конфликта можно только в том случае, если девушка станет более приземленной, начнет с уважением к вам относиться.
  3. Разные взгляды на жизнь. Это нормальный случай, когда два человека имеют различные точки зрения. Чтобы избежать конфликтных ситуаций, необходимо не говорить на темы, которые неприятны собеседнице. При первых проявлениях развивающейся ссоры, нужно переводить тему разговора, делать то, что нравится обеим.
  4. Зависть — не редкость в женской дружбе. Если одна из подруг достигла большего, имеет хорошую работу, любимого мужчину, лучший внешний вид, то во второй начинает копиться яд, который рано или поздно она выплескивает наружу. В такой ситуации более удачливая барышня не должна выставлять напоказ свои заслуги и достоинства, хвастаться не стоит. А девушке, которая знает, что за ней водится отрицательная черта характера, самое время поработать над собой, в том числе и над внешним видом, если ее что-то не устраивает.
  5. Ревность также не редкость в отношениях между двумя девушками. Тут речь может идти о появлении молодого человека или новой знакомой у одной из барышень. В такой ситуации важно, чтоб отношения сохранялись между всеми тремя. В противном случае, дружба очень быстро завершится.

Теперь вы знаете, как помириться с лучшей подругой. Как видите, никто не застрахован от конфликтов в отношениях. К тому же, поводов для ссоры между двумя девушками — множество. Помните, если подруга вам очень дорога, и вы цените ее общество, не бойтесь сделать первый шаг на пути к примирению, не затягивайте с этим.

Как помириться с подругой после сильной ссоры, если я виновата?

Друзья – это важная категория близких людей, которая, по-своему, имеет не меньшее значение, чем родственники. Те, кто близок нам по духу, а не по крови, порой понимают нас лучше всего остального мира. Разговоры с ними, время, проведенное в их компании, их помощь и поддержка делают нашу жизнь интереснее, богаче, светлее и счастливее. Поэтому серьезная ссора с таким человеком всегда переживается тяжело и остро.

Стоит ли мириться с подругой в принципе?

Итак, предположим, что между вами и вашей подругой произошел конфликт, и теперь вы размышляете на тему того, как с ней помириться. И, возможно, в вашу голову закрадывается мысль: «А стоит ли мне мириться с ней в принципе? Может, проще оставить все так, как оно есть?»

Как ни странно, оба варианта в разных случаях может быть разумными. В общем и целом для принятия окончательного решения можно воспользоваться следующими советами:

  • Оставить после сильной ссоры все, как есть, имеет смысл в том случае, если конфликт обнажил серьезные противоречия в ваших жизненных позициях. Это печально, но с возрастом люди меняются, и порой те, кто несколько лет назад понимал друг друга с полуслова, сейчас говорят на разных языках. Такие отношения не дадут обеим сторонам ничего, кроме недопонимания и постоянных ссор на почве кардинальных различий во взглядах. В подобном случае, как бы это ни было больно, может иметь смысл использовать ссору для прекращения дружбы. Но, конечно, вы должны очень тщательно проанализировать ситуацию, чтобы принять такое серьезное решение.
  • Если же есть хоть какой-то шанс на то, что вы и дальше сможете интересно и продуктивно общаться, то помириться с подругой, само собой, очень даже надо. Друзья – это прекрасные подарки судьбы, от которых однозначно не стоит отказываться из-за нелепой ссоры, не свидетельствующей о бессмысленности ваших отношений в целом. Даже если вам сложно, больно, приходится наступать на горло собственной песне – крепкая дружба стоит таких усилий.

Как помириться с подругой, если причина ссоры – мужчина?

Наверное, каждая вторая женщина, которая поругалась со своей подругой, сделала это из-за представителя противоположного пола, прямо или косвенно. Конечно, тут многое зависит от ситуации, но все же нужно понимать, что отношения между вами и подругой и отношения между вами и другими людьми – вещи разные и не слишком взаимосвязанные. Соответственно, попытайтесь как осознать, так и обсудить с подругой следующие моменты:

  1. Личная жизнь каждой из вас – это нечто отдельное от вашей дружбы. Даже если ваши интересы в этой сфере пересеклись.
  2. Каждый мужчина и каждая женщина стремятся к тому, чтобы найти пару, которая будет подходить им в наибольшей степени. И это нормально, если двум женщинам понравился один мужчина, а он выбрал ту, с которой ему лучше. Это значит лишь, что у них больше шансов построить счастливые отношения, и ни в коей мере не унижает «проигравшую» сторону. Ей тоже стоит дождаться того, с кем они будут отлично подходить друг другу.

Другими словами, здесь очень важно говорить именно о вас, о вашей связи, а не скатываться в дележ представителя сильного пола. Не позволяйте ревности затмевать ваш рассудок, уважайте и себя, и подругу.

Универсальные правила примирения

Успешное примирение с обиженной подругой, в общем и целом, подчиняется нескольким универсальным правилам вне зависимости от причины ссоры. Дополнительную душевную работу стоит проделать лишь при возникновении конфликта, о чем мы написали выше.  А основные советы о том, как правильно помириться со своей подругой после сильной ругани, можно свести к следующим:

  1. Разберитесь, в чем кроется причина ссоры. Причем именно сама причина, а не ее внешняя оболочка. Например, случайно оброненное неприятное слово – это форма причины, а обида из-за того, что подруга считает вас непривлекательной – это ее суть. Опоздание – это форма, отсутствие внимания, заботы и уважения (пусть и надуманное) – это суть. И так далее. Доберитесь до корня проблемы, вне зависимости от того, кто виноват.

  1. Найдите решение выявленной проблемы, причем будьте готовы на компромиссы и уступки, чтобы помириться. Конечно, будет очень хорошо, если на компромиссы окажется готова и ваша подруга, однако отвечать вы можете только за себя. Если речь идет об оскорблении – нужно быть готовой извиниться. О недостаточной заботе – пообещать впредь быть внимательнее. О разных позициях во взгляде на что-либо – согласиться признать чужую точку зрения не менее состоятельной и достойной, чем ваша собственная (при этом ваше мнение вполне может остаться неизменным – речь лишь об уважении к чужим взглядам).
  2. Не стесняйтесь, не ленитесь и не бойтесь говорить о своих чувствах. Вместо того, чтобы вставать в позу, попробуйте рассказать подруге, что она важна для вас, что вы любите ее, несмотря ни на что, и что вы очень хотели бы разобраться с возникшим конфликтом, чтобы и впредь иметь возможность с ней общаться. Если ваша подруга тоже дорожит вами, то после такого признания она с большей вероятностью пойдет на конструктивный диалог.

Особенности примирения в том случае, если виновата подруга

Как мы уже говорили, отвечать вы можете только за свое поведение, свои слова и мысли. Что будет делать и говорить подруга – нам неизвестно. Поэтому если вы считаете, что в ссоре виновата она, но первых шагов к примирению она не делает – отталкивайтесь от своих чувств, мыслей, и от значимости этой дружбы для вас.

Если вы страдаете из-за ссоры, хотите помириться и считаете, что у ваших отношений есть потенциал – подойдите к виноватой подруге первой. Расскажите ей о своих чувствах, договоритесь о встрече, продемонстрируйте готовности идти на компромисс. И не ожидайте, что она упадет перед вами на колени и будет слезно молить о прощении: в конце концов, у каждого своя правда. Не говоря уже о том, что некоторые люди в принципе не умеют извиняться. Если вы знаете, что ваша подруга из их числа, и все равно ее любите – возможно, вы сможете прочувствовать ее сожаление по каким-то другим, невербальным признакам, и все равно помириться.

Особенности примирения в том случае, если виноваты вы сами

Помириться с лучшей подругой в подобной ситуации несколько легче, потому что здесь все зависит, в первую очередь, от вас. Если, конечно, вы сами не относитесь к тому типу людей, которые лучше выпрыгнут из окна, чем произнесут простое «Извини».

Если вы прекрасно осознаете свою вину – искренне извинитесь и предложите конструктивный способ выхода из конфликта, который минимизирует вероятность повторения ситуации в будущем. Если же вам сложно попросить прощения, попробуйте использовать другие фразы, чтобы помириться:

  • «Мне жаль, что я заставила тебя волноваться».
  • «Я сожалею, что из-за моего поступка твой вечер был испорчен».
  • «Я постараюсь впредь не расстраивать тебя из-за таких мелочей».
  • И так далее.

Словом, обойдитесь без «прости» и «извини», но дайте понять, что вы осознали свою вину. Здесь можно использовать и прекрасный прием по замене извинения за поступки извинением за то, что вы вызвали негативные эмоции. Если сам по себе ваш поступок был ни черным ни белым, но подруга расстроилась – попросите прощения именно за то, что вы испортили ей настроение, а не за сам поступок. Так ваше внутреннее чувство справедливости не будет ущемлено.

Что делать, если подруга не хочет даже разговаривать?

Рассуждения о том, что сказать обиженной подруге, дабы помириться, не слишком помогут в случае, если она вообще не хочет с вами разговаривать. В подобной ситуации наиболее правильно будет сделать следующее:

  1. На некоторое время оставить ее в покое. Пусть остынет, успокоится и, возможно, соскучится по вас и вашему совместному времяпрепровождению.

  1. Написать ей сообщение с примерным текстом того, что бы вы сказали ей вживую. Об этом мы уже рассказывали выше: это извинение или признание состоятельности чужой точки зрения, слова о чувствах к подруге и ее значимости, упоминание о готовности идти на компромиссы и работать над развитием ваших отношений. При этом сообщение не должно быть слишком длинным и надоедливым: все же подруга не хочет с вами разговаривать. Поэтому выражайтесь метко, но лаконично. И ограничьтесь одним обстоятельным сообщением, а не заваливайте ее кучей писем, постов или смс-ок.
  2. Держать язык за зубами в компании общих знакомых. Ни в коем случае не поносите подругу у нее за спиной: если она об этом узнает, то вашу дружбу точно будет не сберечь. Просто выжидайте.
  3. Не забывать поздравлять ее с праздниками и другими значимыми датами. Ссора ссорой, а торжества – по расписанию. Конфликт не должен стать поводом для того, чтобы вы забыли поздравить ее, например, с Днем Рождения.
  4. Спустя некоторое время предложить встретиться и спокойно все обсудить. Возможно, подруга уже и сама будет не рада, что так долго была лишена вашей компании, и вы сможете помириться и возобновить общение.

Как помириться с подругой по переписке?

Если речь идет о дружбе с человеком, с которым вы общаетесь только посредством переписки, то инструмента у вас будет всего два: написание сообщений и молчание. Соответственно, пользоваться этими инструментами нужно аналогично общению в реальной жизни. Если подруга не хочет с вами разговаривать – немного выждите, прежде чем переходить к диалогу, в противном же случае попытайтесь разобраться в чувствах и мыслях друг друга, чтобы найти разумный компромисс.

Стоит ли дарить подарок обиженной подруге?

Достаточно часто для примирения советуют подарить какой-нибудь подарок. В принципе, этот совет имеет право на жизнь, но с рядом оговорок. Во-первых, подарок может быть лишь сопровождением примирения – все же без конструктивного диалога не обойтись. Во-вторых, он не должен быть дорогим и обязывающим, создающим впечатление того, что вы просто «покупаете» дружбу. Ну и, наконец, в-третьих, прибегать к подобной мере стоит лишь в том случае, если у вас с подругой такое в принципе принято. Если же вы редко дарите друг другу презенты, то лучше без этого обойтись.

Мы надеемся, что наши советы немного помогут вам разобраться в ситуации и помириться с подругой. Все же дружба – это прекрасный дар, который нужно ценить и поддерживать, насколько это в принципе возможно.

Мне нравится 2


Похожие посты


Оставить комментарий

Поссорилась с подругой. Что делать?

Дружба – светлое чувство. Оно дает много хорошего человеку – учит ответственности, сотрудничеству, взаимопомощи и многому другому. Если человек умеет дружить, то его зовут хорошим человеком. Но где есть дружба, там есть и разногласия и ссоры. Ссора – это не плохо и не хорошо, это естественный процесс. Если ты поссорилась с подругой, то не стоит, разбегаясь по разным углам, дуться друг на друга. Ведь разрывать дружеские отношения из-за ссоры было бы довольно глупо, если, конечно, она вызвана пустяком, а не серьезным расхождением во взглядах.

Психологи говорят, что дружба помогает уменьшить уровень стресса, за счет того, что можно выговориться и проговорить свои проблемы, а это позволяет нам чувствовать себя счастливыми. Общаясь с лучшей подругой, мы делимся с ней радостью, своими переживаниями, а также вместе с ней переживаем невзгоды. Поэтому если ты нацелена иметь настоящую дружбу, то ты должна быть готова ко всяким трудностям и невзгодам, научиться прощать и просить прощение, быть готовой пойти на край света ради близких друзей. Сказать, конечно же, легко, а на деле это выглядит чаще всего труднее. Мы не знаем порой, если поссорилась с подругой, что делать, с чего начать, чтобы примириться с ней, как правильно это сделать, не унижаясь, и сгладив ее обиду.

Из-за чего ссорятся подруги

Причин может быть целая куча и еще одна маленькая песчинка! К сожалению, в большинстве своем женскую дружбу считают мифом и не верят, что такая существует и еще говорят, что она не самая долговечная штука (хотя, как и в других областях, случаются и исключения). Но если дружбу можно испортить, а подругу – потерять, значит, дружеские отношения все-таки были! Так из-за чего чаще всего ссорятся подружки?

Третья лишняя

Одной кажется, что две другие подруги видятся чаще, больше созваниваются, чаще вместе выбираются на прогулку, лучше относятся друг к другу – в общем, дружат крепче. И тогда обделенная вниманием девушка начинает дуться на двух остальных или же откровенно пилить обоих за их бессовестность.

Есть еще и такой вариант дружбы, когда изначально были две подруги, а затем одна из них познакомилась с третьей. Общения между ними становится все больше, и первой начинают закрадываться мысли, что она свою подругу теряет. Что-то вроде “дружеской” измены.

Зависть

Многие спорят, в каких отношениях зависти больше – в мужских или женских. Мы не будем выяснять, просто возьмем за факт, что она есть. Зависть значительно отравляет отношения и жизнь в целом и тому, кто завидует, и тому, кому завидуют, и является весомой помехой к истинной дружбе. Если это касается лично тебя, то есть только два варианта выхода из ситуации – либо стоит поработать над своей завистью и искоренить это негативное чувство, либо вовсе прекратить общение с подругой, ведь построение истинно глубоких отношений на зависти просто невозможно.

Противоположный пол

Это может быть парень или просто чей-то друг-товарищ. Часто случается так, что он не нравится подруге и это чувство взаимно. После долгих метаний от одного лагеря к другому и кучи безуспешных попыток эти лагеря примирить, она устает. В итоге она решается прекратить трату нервных клеток и, как правило, медной чашей накрываются отношения с подругой (хотя, не всегда случается так). По закону природы, человеку свойственно выбрать продолжение рода, а болтушки с подругой.

Ревность – еще одна причина, которую можно смело отнести в эту категорию. Одна не так посмотрела на любимого парня и между ними вспыхивает спор, а то и драка (да, такое часто бывает).

Разные взгляды на жизнь

Это самый глубокий и серьезный конфликт, поскольку все остальные проблемы возможно решить при помощи компромисса или договоренностью, а вот в этом случае, это невозможно. Поскольку идти на уступки в вопросах взглядов на жизнь бывает достаточно сложно и даже нецелесообразно. Поэтому, если ты обнаружила столь серьезные разногласия с подругой, то в таком случае стоит оценить, а не перевешивают ли они ценность вашей дружбы и возможна ли она в данных условиях вообще.

Что делать, если поссорилась с подругой?

Если подруга обиделась на тебя и не хочет с тобой общаться, то важно для начала выяснить причину ее обиды. Если тебе неудобно спросить ее напрямую, почему она задержала обиду, то постарайся вспомнить самой или попросите друзей узнать у нее причину.

После того, как причина будет тебе известна – встань на место подруги и постарайся понять ее позицию. Иногда сделать это довольно сложно – ведь вы разные личности. Но все же, постарайся понять ход ее мыслей, встать на ее место и хоть пять минут подумать так, как думает она.

Придите к компромиссу или примите другие меры. В любом случае, вам нужно сдвинуться с места и желательно двигаться в позитивном направлении, чтобы сохранить дружбу, а не потерять ее.

Наша жизнь постоянно движется вперед, мы радуемся, грустим, находим новых друзей, ссоримся со старыми, потом долго думаем, поссорилась с подругой, что делать, потом снова миримся и так пролетает время. Но задумайся, четверть жизни мы тратим на ссоры и примирения с друзьями и близкими людьми. В эти периоды мы переживаем, грустим, плачем, надеемся. А ведь если эти моменты превратить в радость, то жизнь станет больше позитивной. К чему это я? Да к тому, чтобы мы меньше старались обижать близких друзей и обижаться по пустякам, ведь это время можно потратить с большей пользой! Не ругайтесь, живите дружно!

Источник — сайт для девочек

советы и методы преодоления ссоры

Женская дружба – ценность, которую нужно беречь. Кто как не подруга поддержит вас в трудной ситуации, расскажет весёлую историю в минуты грусти, порадуется вашим успехам? Однако даже с лучшей подругой, с которой вы в огонь и в воду, может произойти ссора. Что делать, если вы поругались, как решить проблему? Давайте посекретничаем в девичьем кругу.

Многие мужчины считают, что женской дружбы не существует, и только они умеют дружить по-настоящему. Однако мы, девочки, знаем, что это не так. Женская дружба может быть такой же крепкой, как и мужская. Правда, ссоры у подруг возникают чаще, чем у мужчин: так уж устроена женская психология, что перебранки и недопонимание подруг – нередкое явление. Представительницы прекрасного пола очень эмоциональны, поэтому даже лучшие подруги хотя бы раз в жизни да ссорятся. Ничего страшного в этом нет, главное – вовремя помириться и не переносить обиды в будущее.

Ссора между подругами может возникать по разным причинам: с лучшей подругой вы можете банально разойтись во взглядах, приревновать её к парню (или она вас), обидеться на критику, прочее. Важно выяснить причину ссоры и попытаться разобраться в ситуации. Конечно, в момент скандала кажется, что ничего хуже быть не может, однако когда эмоции улягутся, вы сможете трезво взглянуть на произошедшее и сделать выводы.

Дружба может сойти на нет спустя годы, ведь люди меняются и не всегда идут по одному пути. Однако если человек дорог вам, необходимо приложить все усилия к тому, чтобы вернуть былые отношения. Верная подруга – это богатство, которым нельзя разбрасываться, поэтому ищите методы преодоления ссоры и обязательно миритесь с близким человеком.

Прощайте своим друзьям мелкие проступки, не будьте категоричны в своих суждениях – это поможет избежать ссор. Идеальных людей не существует, как бы нам этого не хотелось, но близким по духу людям можно простить небольшие недостатки.

Что делать, если поссорилась с лучшей подругой: методы преодоления ссоры

Если девушка поссорилась с лучшей подругой, то она всегда задаётся вопросами: что делать дальше, кто должен идти на компромиссы. В любых отношениях никто ничего никому не должен, всем руководит желание быть вместе с человеком. Если вы понимаете, что не хотите терять свою лучшую подругу, то будьте готовы протянуть руку первой. Самые крепкие союзы рушатся из-за того, что никто не хочет делать первый шаг, но ведь это проще простого. Даже если в ссоре виновата ваша подруга, то попросите прощения у неё. Во время конфликта вы наверняка наговорили друг другу много лишнего, так что извиниться всегда найдётся за что. Первый шаг в наше время сделать очень просто, можно позвонить подруге, написать ей сообщение в соцсетях. Однако никогда не начинайте выяснять отношения дистанционно, ведь это может только усугубить ситуацию. Пригласите подругу на откровенный разговор за чашечкой кофе. Только в личной беседе, видя глаза собеседника и его реакцию, можно расставить все точки над «i».

Если представительница прекрасного пола поругалась с лучшей подругой, то первое, что она должна делать, – найти причину конфликта. Чаще всего сделать это можно проанализировав ситуацию. Однако иногда каждая сторона конфликта видит проблему по-своему. Если подруга обиделась на вас, а вы не понимаете почему, не стройте догадки, просто спросите напрямую.

Главное правило преодоления конфликта – не оставлять проблему нерешённой. Хорошие отношения могут восстановиться спустя время, однако если останутся невыясненные вопросы, то осадок после ссоры будет постоянно напоминать о себе. Накопленная обида может стать причиной того, что конфликты будут повторяться регулярно. Нерешённая проблема – это бомба замедленного действия, взрыв негативных эмоций может произойти в любой момент и будет настолько сильным, что вы рассоритесь с лучшей подругой уже навсегда. Не хотите этого? Тогда всегда выясняйте все вопросы до конца.

Возобновления мира после конфликта зависит от готовности двух сторон идти на компромиссы. Однако это не значит, что вам нужно преступать через собственные принципы, иначе высока вероятность того, что вам в дальнейшем придётся всегда делать так, чтобы не обидеть подругу. Уступайте только в тех вопросах, которые не принципиальны для вас, учитесь слушать свою подругу и ставить её интересы наравне со своими, и ждите от неё того же.

Теги по теме: психологияродители

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

15 способов выжить, если ты навсегда поссорилась с ЛП — www.ellegirl.ru

На способе № 12 ты даже забудешь, что когда-то расстраивалась!

Текст: Мария Денисова·19 июля 2016

Разлад в отношениях с подругой – это безумно больно. Даже хуже, чем с бойфрендом. Нет ничего ужаснее, чем потерять ЛП в результате бурной ссоры или из-за полного отсутствия интереса к тебе с ее стороны. В любом случае надо жить дальше и не замыкаться в себе. Вот несколько способов, как это пережить.

Признай, что тебе больно

Да, долгое время вы были очень близки. Иногда вам казалось, что вы родные сестры. Но ваши пути разошлись. И это очень больно. Не делай вид, что тебе все равно. Неправильно держать эмоции в себе – поплачь, покричи, выговорись.

Верь, что будет свет в конце тоннеля

Сейчас тебе кажется, что твое светлое будущее без нее просто невозможно. Но, поверь, это только сейчас. Все пройдет, и тебе станет легче. В жизни будет еще много приятных вещей.

Не пытайся все исправить прямо сейчас

Возможно, вы еще будете подругами. Но для этого каждой из вас нужно немного времени и личного пространства. Не напирай.

Предупреди общих друзей

Это позволит тебе избежать множества ненужных неловких моментов.

Но не втягивай общих друзей в ваш конфликт

Нет ничего хуже, чем заставить друзей выбирать между вами двумя. Не вмешивай их в вашу ссору.

Придумай план заранее

Если тебе хочется пойти на вечеринку, но ты точно знаешь, что она там будет, то стоит подумать, как себя вести. Например, имеет смысл позвать еще какую-нибудь подружку как прикрытие. Одного ты точно должна избежать – не стоит затевать ссору.

Постарайтесь как можно меньше контактировать

Если вы учитесь в одном классе, то тебе придется пересесть от нее за другую парту 🙁 И не в ваших интересах превращать класс в поле боя. Лучше соблюдайте нейтралитет. Если ты не будешь начинать первой, она тоже вряд ли начнет.

Старайся не пересекаться с вашими общими знакомыми в ее присутствии

Если у вас одна компания, нелегко продолжать общаться с остальными, исключив ее. Поэтому старайся встречаться с остальными друзьями по-отдельности.

Делай так, как лучше тебе

Если тебе тяжело встречаться с вашими общими друзьями, не делай этого. 

Говори об этом

Разговор об этом с мамой, сестрой или друзьями может помочь тебе пережить ваш разрыв. Открой душу и сразу станет легче. 

Расширь круг общения

Есть смысл поискать знакомых на стороне. Возможно, вокруг тебя есть люди, которые хотят с тобой общаться. Ну, знаешь, та девочка, которая всегда зовет тебя поесть мороженое после школы. Не отказывайся. Это не значит, что надо забыть старых друзей. Но новые люди и новые впечатления будут только на пользу.

Попробуй что-нибудь новое

Скука рождает печаль, поэтому не сиди на месте. Самое время заняться чем-нибудь новым. Подыщи себе подработку после школы, заведи собственный канал на YouTube, займись парашютным спортом. Чем больше времени ты будешь тратить на новое увлечение, тем меньше будет времени на страдания.

Почисть соцсети

Смени аватарку с вашей совместной фоткой на ту, где ты одна и выглядишь просто потрясающе. Отпишись от ее обновлений. Вообще, удали все, что тебя ранит.

Подумай о ваших отношениях

На самом ли деле это была замечательная дружба, которую вы возобновите после небольшого перерыва? Или ваши отношения давно уже отравляли вам обеим жизнь? Разберись.

Живи своей жизнью

Перемены – это всегда к лучшему, потому что они заставляют нас двигаться дальше. И даже если сначала тебе очень больно, подумай сама – не могли же вы всю жизнь быть вместе и «тормозить» друг друга. Настало время жить своей жизнью!

как действовать после сильной ссоры, что говорить

Подруги Дружба двух женщин играет очень важную роль в их жизни, поэтому представительницы прекрасного пола ценят своих подруг и проводят с ними много свободного времени. Но часто случается так, что одно неосторожное слово или необдуманный поступок может разрушить взаимопонимание между вами. Как вернуть дружеские отношения и помириться с близкой подругой, если она не прощает вас или полностью отказывается от общения, а также о том, как убедить подругу признать свою вину — далее в статье.

Как помириться с подругой после ссоры, если я виновата

Во время ссоры с близким человеком нас часто переполняют эмоции, поэтому мы не всегда можем объективно оценивать ситуацию и чувствуем обиду. Но когда эмоции утихают, мы можем понять, что сами виноваты в случившейся ссоре и обидели собеседника своими словами или поступками. Подруги

В этом случае для восстановления прежних дружеских отношений придётся проявить терпение и признать свою вину. Чтобы подруга быстрее простила вас, нужно иметь мужество сделать первый шаг к примирению, подобрать правильные слова извинения и разобраться в причинах возникшего конфликта.

Знаете ли вы? Среди мужчин в Восточной Азии существует привычка прогуливаться вместе, держась за руки — это считается признаком настоящей дружбы.

Сделайте первый шаг

Если вы являетесь виновницей ссоры, то для исправления ситуации вам следует сделать первый шаг. Подруга должна видеть, что вы хотите помириться с ней и предпринимаете для этого необходимые действия. Подруги Чтобы сделать первый шаг к восстановлению ваших отношений, можно выполнить такие действия:

  • покажите ей своё желание помириться — позвоните или напишите подруге, предлагая встретиться;
  • скажите, что вы очень дорожите такой дружбой и хотите сделать всё возможное, чтобы она продолжалась;
  • пригласите её встретиться с вами в удобное для неё время, чтобы извиниться лично;
  • вспомните несколько самых приятных моментов, которые вы пережили с ней вдвоём, и выразите надежду, что она простит вас.

Попросите прощения

Если в случившемся виноваты вы, то нельзя ждать извинений от подруги. В этом случае нужно попросить прощения первой, несмотря на гордость. Если вы искренне хотите сохранить вашу дружбу, то сможете переступить через свой характер, а ваша собеседница обязательно оценит это.

Важно! Чтобы подобрать для извинения подходящие слова, мысленно вернитесь к ссоре и поставьте себя на место подруги. Это поможет лучше понять её эмоции в тот момент и подобрать наиболее уместные слова раскаяния.

Извиниться перед ней можно с помощью таких фраз:

  1. «Я знаю, что обидела твои чувства, и мне очень жаль. Если ты простишь меня, я постараюсь больше никогда не совершать такой ошибки».
  2. «Мы с тобой дружим уже много лет, и я бы не хотела, чтобы из-за одного моего дурацкого поступка наши отношения навсегда прекратились. Как мне подружиться с тобой снова?».
  3. «Ты стала очень близким человеком для меня. Я хочу знать, как нам помириться, и готова сделать всё возможное, чтобы вернуть твоё доверие».
  4. «Извини, что я совершила такой поступок. Мне очень грустно без тебя и я очень сильно хочу помириться».
  5. «Мы с тобой всегда делились друг с другом всеми переживаниями и эмоциями. После того как мы поссорились, мне очень не хватает общения с тобой. Прости, что я обидела тебя».

Признайте свою вину

Человеку всегда сложно признавать свои ошибки, но если вы действительно дорожите вашими отношениями, то сможете переступить через свой характер и усмирить ненужную гордость. Подруги Чтобы показать человеку, что вы признаёте свою вину и хотите помириться, нужно выполнить такие действия:

  • выразите искреннее сожаление о своём поведении и признайте, что были неправы;
  • если вы точно знаете, в какое время ваша подруга бывает дома одна, то можно приехать к ней и спокойно попросить её выслушать вас;
  • объясните, что понимаете глубину её обиды на вас, и спросите, каким образом вы можете загладить свою вину;
  • если человек поначалу отвергает ваши попытки примирения, проявите терпение, но не докучайте ей слишком сильно — это может вызвать ещё большее чувство раздражения по отношению к вам.

Удалите причину ссоры

Любая ссора между двумя женщинами всегда вызвана определённой причиной. Не всегда собеседницы высказывают её друг другу вслух, но нужно обязательно установить, что именно спровоцировало конфликт. Если не разобраться в причине ссоры, то она может снова вызвать разногласия между вами в будущем.

Знаете ли вы? Начиная с 2011 года 30 июля считается международным днём дружбы. Этот праздник ежегодно отмечается во всём мире.

Основные причины разногласий между подругами перечислены ниже:

  1. Неосторожность в высказываниях. Неудачная попытка подколоть собеседницу или неуместное резкое высказывание о ней может нанести личную обиду. Скажите ей, что вы не хотели обидеть её чувства и в дальнейшем будете более осторожными в своих выражениях.
  2. Разногласия из-за мужчины. Иногда женщине кажется, что подруга кокетничает с её избранником и пытается его соблазнить. Независимо от того, оказались вы в роли ревнующей или стали жертвой несправедливых обвинений, нужно выждать некоторое время и успокоиться. После этого получится трезво взглянуть на ситуацию и оценить, чем вы спровоцировали конфликт. Затем можно связаться с подругой и спокойно поговорить об этом.
  3. Навязывание своего мнения. Каждый человек имеет право на свою точку зрения, и утверждать, что верным является только ваше мнение, неправильно. Можно выражать свой взгляд на обсуждаемый вопрос, но не забывайте выслушать собеседницу и относитесь к её доводам с уважением, даже если считаете их неверными.
  4. Появление третьей женщины. Иногда ваша подруга неожиданно начинает чаще встречаться именно с ней, а вы чувствуете, что она бросила вас. Бывают и обратные ситуации, когда вторая подруга появляется у вас — вы не можете уделять старой дружбе столько же времени, как раньше. В любом случае вам нужно встретиться вдвоём и спокойно обсудить ситуацию. С одной стороны, можно попробовать объяснить собеседнице, что каждый человек свободен дружить, с кем хочет. С другой стороны, можно договориться о том, чтобы проводить друг с другом немного больше времени.
  5. Зависть друг к другу. При этом в роли завистницы можете быть и вы, и ваша подруга. Никогда не стоит слишком хвастаться перед ней своими достижениями или обновками, проявлять в общении превосходство над собеседницей или снисходительный тон по отношению к ней. Если завидуете вы, то разберитесь в причинах этого явления. Займитесь личностным ростом, стремитесь стать успешной и никогда не показывайте подруге свою зависть.
  6. Наличие денежного долга. Когда женщина берёт взаймы у подруги некоторую сумму денег, а затем не возвращает её, то это может привести к разладу в отношениях. Если в роли должника выступаете вы, то постарайтесь как можно скорее вернуть деньги человеку, который выручил вас в трудный момент. Если же подруга не возвращает вам долг, то деликатно и правдиво скажите ей, что друзья так не поступают, а долги нужно обязательно возвращать.
Подруги в ссоре

Сделайте сюрприз

Хорошим способом загладить свою вину перед женщиной и порадовать её является организация сюрприза. Это может быть какая-то приятная мелочь, которую вы можете ей подарить, или подготовка неожиданного и полноценного мероприятия.

Важно! После примирения постарайтесь забыть о ваших разногласиях и никогда не напоминайте подруге о её нехорошем поступке. Если она осознала свою ошибку, то не будет повторять её, поэтому упрёки с вашей стороны будут неуместны.

Для примирения подобным способом можно осуществить такие действия:

  • отправьте ей букет её любимых цветов, милую мягкую игрушку или любую другую вещь, которая ей точно понравится;
  • самый простой способ извиниться, устроив сюрприз — купить торт и бутылку шампанского, а затем приехать к ней;
  • если у вас есть материальная возможность, можно купить два билета на концерт её любимой группы и предложить пойти туда вдвоём;
  • при наличии фантазии и креативного подхода к организации какого-либо мероприятия можно подготовить маленький праздник, пригласив на него ваших общих друзей;
  • можно прийти к ней утром под окна с охапкой воздушных шариков или написать на асфальте короткие слова извинения. Это обязательно вызовет у неё улыбку и настроит её доброжелательно по отношению к вам.
Подарок подруге Если вы уверены в том, что именно хотела бы получить ваша подруга, можете использовать этот способ примирения. Она оценит то, что вы хотели сделать ей приятное, и выслушает ваши извинения.

Что делать, чтобы помириться, если она виновата

Если это ваша подруга поссорилась с вами, то ни в коем случае не стоит признавать виноватой себя. Дружба подразумевает равноправный статус обеих женщин, а если одна из них не хочет признавать свои очевидные ошибки, то стоит всерьёз задуматься о необходимости продолжения такой дружбы.

Знаете ли вы? На протяжении всей своей жизни женщины часто меняют подруг. Мужчины отличаются относительным постоянством и меняют друзей намного реже.

Чтобы помириться в такой ситуации, рекомендуется следовать простым советам:

  • не перекладывайте на себя вину за её поступок — таким образом ваша подруга может манипулировать вами и использовать ваше необоснованное чувство вины против вас;
  • ожидая извинений от подруги, запаситесь дружелюбным настроем. Она должна видеть, что вы готовы простить её после того, как она искренне извинится и осознает свою ошибку;
  • чтобы подтолкнуть подругу к извинениям, можно опубликовать в соцсети вашу общую фотографию или разместить на своей странице тематический статус, который покажет ей, что вы не хотите терять такого друга;
  • никогда не рассказывайте секреты вашей подруги другим людям, даже если она поругалась с вами и вы очень злитесь на неё. Когда эмоции утихнут, вы пожалеете о том, что раскрыли её тайны посторонним. И если она узнает об этом, то вы можете снова поссориться, но виновником конфликта уже будете вы;
  • если вы полностью уверены в том, что виновница вашей ссоры не сможет долго демонстрировать гордость и обязательно проявит желание помириться, то можно не предпринимать первых шагов;
  • если время идёт, а подруга не хочет извиняться и хранит невозмутимое молчание, можно сделать первый шаг. Позвоните и договоритесь о встрече, а затем попросите её высказаться первой. Если она действительно хочет помириться с вами, то не будет делать обиженный вид и охотно пойдёт на контакт;
  • когда подруга извиняется перед вами за своё поведение, позвольте ей высказаться. Затем поделитесь своими переживаниями и объясните, насколько вас обидел такой поступок. Это поможет вашей собеседнице сделать выводы из такой ситуации и предотвратить её повторение.
Подруги

Как помириться с подругой по переписке?

Если ваша подруга обиделась всерьёз, не хочет встречаться с вами и отвечать на ваши звонки, то можно попробовать помириться с ней по переписке. Для этого можно использовать социальные сети (ВК, Facebook, Instagram), чаты и SMS.

Основные правила примирения с помощью переписки перечислены ниже:

  • следите за страницей подруги в социальных сетях, оценивайте её фотографии и публикации, оставляйте комментарии. Все эти действия должны демонстрировать вашу доброжелательность и то, что вы очень цените вашу дружбу;
  • напишите собеседнице простое и искреннее письмо, стараясь спокойно выразить в нём свою точку зрения и предложить способы для вашего примирения;
  • даже если человек не отвечает на ваши сообщения, не прекращайте попыток восстановить дружбу;
  • поздравляйте её с праздниками, отправляйте приятные пожелания и делитесь вашими общими приятными воспоминаниями. Рано или поздно это приведёт к тому, что вы снова начнёте сближаться и ваша дружба возобновится;
  • нельзя быть слишком навязчивой или унижаться перед собеседницей — это может только оттолкнуть её и покажет, что вы не уважаете себя. В любых ситуациях нужно сохранять достоинство и самоуважение;
  • отправляя подруге сообщения, старайтесь не обвинять её, а попробуйте предложить ей совместно проанализировать ситуацию и найти решение возникшего конфликта.

Как помириться с лучшей подругой, если она не хочет общаться?

Если вы обе действительно дорожите своей дружбой, то желание примирения будет обоюдным. Но в первое время после ссоры нас переполняют сильные эмоции, из-за чего бывает сложно рассуждать здраво — поэтому подруга может отказываться идти на контакт и прекратить с вами общаться. Подруги в ссоре Даже в таком непростом случае примирение возможно, если следовать следующим рекомендациям:

  • дайте друг другу время, чтобы успокоиться — когда утихнет обида, вы обе сможете оценить случившееся объективно;
  • предложите встретиться и поговорить лично — это намного лучше, чем мириться по телефону или с обиженным видом ждать от подруги первого шага;
  • если собеседница игнорирует ваши сообщения и звонки, то не стоит отчаиваться — возможно, её эмоции ещё не совсем утихли и ей необходимо больше времени, чтобы успокоиться и трезво оценить ситуацию;
  • нельзя обсуждать с другими поведение подруги, с которой ты в ссоре. Ваши отношения можно обсуждать только друг с другом, а критиковать её в присутствии других недопустимо;
  • не рекомендуется привлекать других друзей и знакомых к тому, чтобы как-то помирить вас. Они могут начать обсуждать вашу ссору или подшучивать над вами по этому поводу, что явно не пойдёт на пользу вашим отношениям.

После любой ссоры важно проявить мудрость и найти в себе смелость попробовать восстановить отношения. Хорошие друзья — большая редкость, поэтому нельзя с лёгкостью отказываться от общения с человеком, который может понять вас лучше всех.

Используя перечисленные в нашей статье советы, вы сможете выбрать наиболее подходящий способ примирения со своей подругой и восстановить ваши добрые отношения.

Как поссориться с подругой? Возможные причины разрыва отношений

Дружба – сложное понятие и бесценный дар. Чувство дружбы иногда сравнивают с любовью, не в пользу последней, ведь многие находят себе верных товарищей еще в детстве. И сохраняют эти отношения на всю жизнь. А любовь часто заканчивается ссорами и расставаниями. Что важнее, что крепче – сложно судить.

Отдельной главы заслуживает женская дружба. У девушек много общих интересов, им весело вместе. Они легко могут найти тему для разговора и так же легко поссориться с подругой.

Основные причины прекращения дружбы

Причин, из-за чего можно поссориться с подругой, множество. Стоит отметить основные из них.

Одна из первых — излишняя навязчивость человека. В тот момент, когда друга становиться слишком много, очень тяжело проводить с ним время. В этом случае необходимо сразу обсудить с ним сложившуюся ситуацию и донести, что ради сохранения дружбы стоит изменить свое отношение и поведение.

Второе, на что стоит обратить внимание, – это возникновение жизненных интересов, которые могут кардинально не совпадать с мировоззрением близкой подруги. Поэтому общение происходит реже, а встречи носят исключительно официальный характер.

Ценность дружбы

Тяжело иметь подруг, которые пытаются манипулировать отношениями. Это происходит в силу властного характера девушки. Стоит несколько раз обозначить границы допустимого поведения, чтобы человек понял, что нельзя поступать таким образом.

Но иногда случаются ситуации, в которых появляется желание прекратить дружбу. Есть несколько способов, как поссориться с подругой.

Как спровоцировать ссору самостоятельно

  • Первый и действенный вариант – полное игнорирование ее проблем и трудностей, с которыми она к вам обращается. Обсуждайте только ваши проблемы.
  • Ситуация, в которой вопрос о том, как поссориться с подругой, отпадает сам собой. Достаточно просто проявить излишнее внимание к ее молодому человеку. Какой бы сильной и крепкой ни была ваша дружба, этот факт в любом случае существенно пошатнет доверие между вами.
Причины для ссоры
  • Чтобы разрушить устоявшиеся отношения, достаточно взять в долг определенную сумму средств и не отдать. Многие закрывают на это глаза. Но затягивание времени все равно внесет разлад.
  • Есть еще один вариант того, как поссориться с подругой. Можно начать общение с тем, кто ей максимально неприятен. И большую часть времени проводить с этим человеком. Скорей всего, подруга перестанет проводить с вами время, чтобы не встречаться с той личностью, к которой испытывает негатив.

Разрыв детской дружбы

Многие начинают свое общение еще в ранние годы. В силу юношеского максимализма девочкам кажется, что это дружба на всю оставшуюся жизнь. Но зачастую это не так. Существует множество причин, как поссориться с подругой навсегда в школе. Причины могут быть самыми банальными. Поскольку это то время, когда девочки обижаются даже на самые мелкие провинности своих подруг. Возникает некоторая напряженность в отношениях, которая может остаться до конца учебы в школе.

Решение проблем

Отметим несколько основных причин, почему рушится подростковая дружба:

  • Разные взгляды в оценке противоположного пола, особенно сверстников, которые могут уже в этом возрасте оказывать внимание девочкам.
  • Разница в интересах, увлечениях, хобби. В этом случае помогут кружки, секции, где можно найти людей, которые будут близки по духу.
  • Детский максимализм приводит к тому, что девочки обижаются по мелочам, которых взрослый человек, возможно, и не заметил бы.

Стоит ли разрушать дружбу

Вариантов того, как разрушить отношения с подругой, множество. Однако прежде всего нужно несколько раз подумать о том, стоит ли это делать. Сломать дружбу очень легко, а склеить «осколки» потом невозможно. Поэтому цените свои отношения с близкими людьми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *