Через сколько появляется токсикоз: Когда начинается токсикоз при беременности — yarik42.ru

Содержание

как он проявляется, симптомы и причины

Содержание:

Токсикоз представляет собой группу патологических состояний, которые возникают только в период беременности. Токсикоз приводит к ухудшению самочувствия будущей мамы, поскольку он проявляются экстрагенитальными симптомами (синдромы и состояния беременной, которые не носят гинекологический характер и не являются акушерскими осложнениями). Симптомы могут появляться еще до задержки месячных и положительного теста на беременность. Поэтому, токсикоз многие женщины считают первым и достоверным признаком успешного зачатия. Рассмотрим основные и наиболее частые симптомы токсикоза, который проявляется не только рвотой и тошнотой, как многие считают.

к содержанию ↑

Симптомы раннего токсикоза у беременных

Ранний токсикоз объединяет в себе несколько состояний:

Рвота беременных. Наблюдается у 50-60% всех беременных. Рвота различается по степени от легкой до тяжелой.

Легкой степенью рвоты считается рвота — не более 2-5 раз в сутки. Появляется чаще всего при голодном состоянии или после принятия пищи. Данный вид токсикоза не нуждается в лечении, проходит самостоятельно после 12 недель беременности. При легкой форме токсикоза рекомендуется дробное и частое питание малыми порциями. Также после пробуждения рекомендуется легкий завтрак.
Умеренная степень рвоты проявляется 5-9 раз в сутки. Рвота появляется в независимости от времени суток: утром, днем, ночью. Состояние беременной при умеренной рвоте часто слабое, раздражительное, сердцебиение учащенное. Рекомендуется исключить из питания жирную, острую и жаренную пищу. Питаться также желательно дробно, примерно 5-6 раз в день не большими порциями.

Тяжелая степень рвоты проявляется более 10 раз в сутки. Рвота у будущей мамы появляется без всякой причины, тошнит постоянно, из-за такого состояния женщина зачастую истощена и обессилена. Потеря жидкости и в следствии — обезвоживание организма, является опасным состоянием для женщины и ребенка. Поэтому беременную помещают в стационар для лечения.

2. Слюнотечение. Избыточное слюнотечение проявятся в следствии воздействия гормональной перестройки на работу слюнных желез. Чрезмерное слюноотделение довольно не приятное явление, поскольку будущей маме приходится часто глотать слюну, а находясь в обществе делать это часто не является удобным. Слюна выполняет много других важных функций, среди них — поддержание увлажненности ротовой полости и произведение ферментов, помогающих в пищеварении.

3. Сонливость. Беременных на ранних сроках часто клонит в сон днем, при этом наблюдается бессонница по ночам, связано это также с гормональными изменениями.

4. Потеря аппетита. У беременной часто наблюдается отвращение, даже при виде любимой еды, появляются рвотные позывы и, наоборот, появляется интерес к блюдам, к которым будущая мама была равнодушна.

Дерматоз — явление которое проявляется кожным зудом. Зуд бывает локальным или рассеянным. Данный признак токсикоза вызывает бессонницу, раздражительность, депрессию, нарушает сон.
6. Насморк, напоминающий аллергический ринит. Из-за гормональной перестройки и усиленной выработки прогестерона и эстрогена происходит отек слизистой носовой полости. Такое явление может продолжаться в течение всей беременности, после родов проходит довольно быстро.

к содержанию ↑

Причины появления токсикоза у беременных

Начало токсикоза при беременности зависит от индивидуальных особенностей организма женщины – у одной он начинается, чуть ли не с первого дня задержки или незадолго до предполагаемой даты менструации, а у другой не ранее 6-7 недели. Согласно данным акушерско-гинекологической статистики токсикоз впервые дает о себе знать между 6-8 неделями беременности.

Главной причиной токсикоза является — гормональный перестройка, которая возникает сразу же после успешного зачатия и имплантации эмбриона. Такое изменение гормонального фона беременной ведет за собой сбои в работе различных органов и систем. Так например, гормоны, поддерживающие беременность, способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.

Другой причиной токсикоза является наследственность, если ближайшие родственники по материнской линии испытывали подобные симптомы, то велика вероятность, что они также могут возникнуть и у беременной. Другие причины токсикоза:

вредные привычки (употребление алкоголя, курение), которые могут спровоцировать проявление симптомов токсикоза. Чтобы защитить плод от накопленных токсинов организм посредством рвоты пытается вывести накопленные вредные вещества.
наличие хронических заболеваний;
неготовое к материнству психоэмоциональное состояние;
возраст будущей мамы;
слабый иммунитет;
болезни пищеварительного тракта.

к содержанию ↑

Тяжелая форма токсикоза

Тяжелая форма токсикоза — состояние при котором у беременной отмечается слабость и недомогание. Возникает оно в связи с тем, что пища и жидкость не задерживаются в желудке, сон нарушен. Женщина жалуется на головные и мышечные боли, головокружение. Отмечается потеря веса, порой до 3 кг за неделю. Истончается подкожно-жировой слой, кожные покровы и язык сухие, изо рта ощущается запах ацетона. Отмечается повышение температуры вплоть до 38 градусов. Тахикардия и гипотония значительные (ниже 90/60 и выше 110 ударов в минуту).

Такое серьезное и опасное состояние не всегда можно исправить самостоятельно, поэтому не стоит терпеть тяжелую форму токсикоза и стоит обратиться к врачу, который скорее всего отправит беременную в больницу. Наблюдение в стационаре необходимо, поскольку в первые недели беременности у ребенка развиваются все системы жизнедеятельности организма. А если будущая мама не сможет дать все питательные вещества, то ребенок рискует не получить все самое необходимое.

В больнице, беременной с тяжелой формой токсикоза, поставят капельницу, чтобы питательные вещества поступали в организм. Возможно беременной предложат прием лекарств, которые блокируют рвоту, слюноотделение и помогут улучшить состояние.

Беременную выпишут, когда результаты анализов будут улучшаться, стабилизируется вес и общее состояние, а главное перестанет мучить частая рвота

Стоит отметить, что токсикоз развивается не у всех беременных. Даже у одной и той же женщины вынашивание первого и последующих детей могут отличаться. В случае, если с первым она уже испытывала токсикоз, при второй беременности его симптомы могут и не беспокоить. И зависит это не от пола ожидаемого ребенка, как многие думают. На первых неделях беременности, все эмбрионы развиваются одинаково, на таком сроке у эмбриона еще нет развитой репродуктивной системы, это будет происходить лишь с 8 недели. Таким образом, отсутствие токсикоза при беременности, также может наблюдаться, т.к. организм беременной на ребенка может реагировать по разному.

к содержанию ↑

Почему отсутствует токсикоз при беременности?

Беременность без токсикоза — явление не редкое, подобные случаи встречаются достаточно часто. Казалось бы мамочке нужно радоваться беременности и наслаждаться ею, однако отсутствие намеков на беременность, заставляют ее нервничать и бояться за здоровье малыша. Но боятся не стоит, если беременная чувствует себя прекрасно и ест с аппетитом, то это абсолютно нормально. Это доказывает, что организм принял малыша прекрасно и уже прекрасно функционирует параллельно с его развитием. Отсутствие токсикоза говорит, что:

У беременной правильный рацион;
У нее крепкий иммунитет;
Отсутствуют хронические патологии и заболевания;
Малышу и организму достаточно витаминов;
Отсутствуют отклонения генетического плана;
Полностью соблюдается режим отдыха и сна.

Есть другое мнение, что многое зависит от психологической составляющей. Если женщина планировала беременность, и готовилась к ней с позитивным настроем, то токсикоз, даже если и проявиться, то будет протекать практически незаметно, не омрачая ожидания.

В любом случае, даже если токсикоз мучает вас, не забывайте, что это временное явление. Подождите, пока организм приспособится к новому состоянию. Настраивайтесь на то, что беременность протекает благополучно, и очень скоро вы ощутите радость от встречи со своим малышом, забыв о некоторых неприятных моментах его ожидания!

когда начинается, на раннем и позднем сроке, сколько длится и когда проходит, нужно ли бороться и как облегчить состояние

Примерно у 70-85% женщин беременность сопровождается такими субъективными симптомами, как тошнота и рвота, слюнотечение, потеря веса. Этот симптоматический комплекс до сих пор многими медиками называется «токсикоз при беременности», но в мировом акушерстве такой термин уже лет 30 как не используется.

В Международной классификации болезней (МКБ) понятие «токсикоз» отсутствует. Есть «чрезмерная рвота беременных» (код О21), содержащая 5 блоков диагнозов, а «токсикоза», как и его синонима «гестоза» – нет. Тем не менее данный термин более узнаваем нашими читательницами, поэтому в нижеследующей статье это состояние при беременности будет называться токсикозом.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Что такое токсикоз и когда он начинается?

В дословном переводе с греческого языка токсикоз означает «ядовитый» (токсичный). Возможно, поэтому термин прижился в нашем обиходе, так как отражает состояние, схожее с интоксикацией (отравлением). Но стоит признать, что плод не отравляет организм женщины, поэтому называть осложненное течение беременности токсикозом все-таки неправильно.

Причины

Проблема этиологии токсикоза остается нерешенной, поэтому профилактических мер для его предотвращения не существует. Замечены некоторые факторы, смягчающие состояние, к ним мы еще обязательно вернемся, а пока приведем предположительные причины токсикоза.

Некоторые специалисты считают причиной рвоты формирование в головном мозге «центра беременности», регулирующего физиологические функции организма беременной, и в то же время активизирующего сосудомоторный, слюновыделительный и рвотный центры.

Скрытые патологии желудочно-кишечного тракта женщины также могут стать причиной токсикоза, обострившись в период гестации.

В ухудшении состояния при беременности часто винят и особый гормон белковой природы – плацентарный лактоген (ПЛ). Являясь антагонистом инсулина, он влияет на обмен веществ и вызывает существенное ухудшение состояние беременных, особенно страдающих сахарным диабетом.

Наследственный фактор также имеет значение, так как замечено, что у женщин, чьи матери или близкие родственницы во время беременности претерпевали токсикоз, тоже сталкивались с этим синдромом. Некоторые врачи отрицают генетическую предрасположенность к гестозу.

Токсикоз может появится на разных сроках беременности

Нелишне узнать и то, что токсикоз чаще появляется в том случае, когда:

Некоторые патологические состояния также повышают частоту возникновения токсикоза:

нехватка питательных веществ, неполноценное питание беременной;
трофобластическая болезнь;
заболевания щитовидной железы;
низкий вес беременной;
психические болезни;
колиты, гастриты, язвенные болезни;
сахарный диабет;
мигрень;
повышенное артериальное давление.

У многих женщин токсикоз начинается в 5-6 недель, когда женщина уже твердо уверена в наличии беременности. Бывает, что первые признаки токсикоза проявляются на 10-11 неделе. В большинстве случаев он протекает в средней степени тяжести и лишь в 0,5-2% случаев способен перетечь в серьезное осложнение, называемое неукротимой рвотой беременности (hyperemesis gravidarum).

Женщине следует не дожидаться тяжелой степени токсикоза, а сразу, когда начинает тошнить при беременности, предупредить об этом своего гинеколога.

На самом раннем сроке

Считается, что более чем у 90% беременных хотя бы несколько раз за весь период гестации возникает тошнота и рвота. О токсикозе при беременности говорят, когда на раннем сроке (с 5-6 недели) возникают рвотные рефлексы от 1-5 до десятков раз в сутки, у женщины повышается частота сердечных сокращений до 100 ударов в минуту, может подниматься температура, наблюдаться слюнотечение. Возникновение таких симптомов до задержки месячных – крайне редкий случай.

Акушеры старой школы выделяют три степени токсикоза.

1 (легкая) – удовлетворительное состояние беременной, рвота не чаще 5 раз в сутки, чаще всего спровоцированная приемом пищи или неприятным запахом.
2 (средней тяжести) – рвотные рефлексы до 10 раз в сутки, пульс до 100 ударов в минуту, в моче может обнаруживаться ацетон, состояние женщины вызывает опасения, за 1,5 недели она способна потерять в весе до 3 килограмм.
3 (неукротимая рвота) – быстрое ухудшение состояния будущей роженицы, количество рвотных рефлексов – до 25 раз в сутки, часто их провоцируют любые движения, пульс до 120 уд/мин, температура тела повышена (37,5 и выше), могут обнаружиться гипербилирубинемия и диспротеинемия, в моче – ацетон, креатин.

Независимо от того, на каком сроке начинается токсикоз у беременной, о его появлении следует известить врача.

Тошнота, рвота и другие симптомы, возникшие до 20 недели гестационного срока, по старой акушерской терминологии называют токсикозом первой половины беременности, или ранним гестозом.

Сколько длится, когда проходит?

Продолжительность токсикоза, так же как и его проявления, индивидуальны. Некоторые беременные «обходятся» только позывами к рвоте, других «выворачивает дальше, чем видят», третьи не сталкиваются даже с тошнотой. Никто не может в точности сказать, сколько длится токсикоз у беременных, и когда он проходит.

Если привести статистику по частоте жалоб беременных, то окажется, что «оптимальная» продолжительность токсикоза – 3-6 недель, к 20-й неделе у 90% женщин симптомы полностью прекращаются. До конца гестационного срока проявления токсикоза наблюдаются только у 10% страдающих им женщин.

Женщине не стоит ориентироваться на состояние других будущих рожениц и расспрашивать, когда заканчивается токсикоз у беременных, все будет так, как ее собственный организм отреагирует на беременность.

Поздний токсикоз

Когда врачи говорят о таком состоянии, как поздний токсикоз, в это понятие вкладывается не только рвотная симптоматика и птиализм (слюнотечение). Позднее осложнение беременности угрожает развитием более опасных состояний:

водянки беременных – выраженной отечности на фоне нормального артериального давления и отсутствия белка в моче;
нефропатии – дистрофических изменений в клубочковых капиллярах почек на фоне генерализированного спазма мелких артерий органа;
преэкламспии – состояния, сопровождающегося повышенным артериальным давлением, протеинурией (выбросом белка в мочу), отеками;
эклампсии – быстро развивающейся критической формы позднего токсикоза (после тяжелой или не леченной преэклампсии), проявляющейся судорогами, обмороком, развитием постэклампсической комы.

Токсикоз на позднем сроке возникает приблизительно за 2-3 месяца до родов и способен продолжаться даже в родовом и послеродовом периоде. Если считать, на какой неделе беременности начинается поздний токсикоз, это примерно 24-28-я недели.

Нужно ли с ним бороться?

Учитывая негативное влияние токсикоза на состояние будущей матери и плода (из-за тошноты и слюнотечения – обезвоживание, из-за повышенного артериального давления – угроза гипоксии плода и обморок матери и т.д.), особую важность приобретает вопрос, как с ним бороться при беременности. В том, что бороться нужно, нет никаких сомнений, так как тяжело протекающие осложнения могут закончиться гибелью плода или матери. Это, конечно, наихудший вариант развития событий, возникающий всего в 1% случаев гестозов, но его не следует сбрасывать со счетов.

Как облегчить?

Совершенно избавиться от токсикоза, если он уже возник, еще ни одной женщине не удавалось, поэтому врачи предупреждают беременных о том, что им придется набраться терпения и пережить эту неблагоприятную полосу гестации по возможности спокойно. В арсенале медицины есть несколько рекомендаций, как облегчить токсикоз на раннем сроке и как лечиться при позднем проявлении гестоза. Разумеется, это будут совершенно различные меры.

Употребление кислых продуктов помогает при токсикозе

Какие таблетки можно принимать?

Акушеры, ориентирующиеся на международные стандарты, отмечают, что опасность диагноза «токсикоз» заключается в том, что на него списывают самые разнообразные осложнения беременности, невзирая на их причины. А если не найдены причины, адекватного лечения беременная, скорее всего, не получит.

Современные подходы к проблеме, как уменьшить проявления токсикоза на раннем сроке, основаны на 2-х непреложных правилах:

прием таблеток «от токсикоза» допускается лишь в крайнем случае, когда существует реальная угроза жизни матери и плода;
основное внимание при подборе средства от токсикоза следует уделять его безопасности, так как весьма ограниченное количество медпрепаратов на самом деле прошли клинические испытания на беременных.

Наиболее безопасными в период беременности названы препараты витаминов. Согласно последним клиническим исследованиям витамин В6 в количестве 10 мг в сутки способен на 70% снизить частоту тошноты и рвоты при беременности.

Доказанной безопасностью обладают и антигистаминные препараты. Они не только сокращают частоту рвотных рефлексов, но и способствуют устранению изжоги у будущих мам. Если подбираются другие противорвотные таблетки (например, Метоклопрамид), в их инструкции обязательно должна быть указана возможность использования при беременности.

При серьезной опасности обезвоживания (из-за обильной рвоты) женщинам бывает необходимо внутривенное введение витаминов, глюкозы, аминокислот. Любые медпрепараты для смягчения симптомов токсикоза должен подобрать врач, наблюдающий беременность. Осложнения, сопряженные с поздним токсикозом, лечатся по индивидуально подобранной терапевтической схеме.

Другие средства, чтобы уменьшить проявление гестационных осложнений

Кроме медицинских препаратов, к которым, как уже говорилось, следует прибегать лишь при строгой необходимости, есть другие способы облегчить течение раннего токсикоза. Прежде всего – позитивный настрой с пониманием того, что тошнота, рвота и отвращение к еде – не уникальное, а вполне естественное состояние, которое носит временный характер. Все строгости по отношению к себе можно отложить на то время, когда заканчивается токсикоз, а на тот период, когда женщину тошнит и рвет, ей можно позволить себе побыть слабой и пожить в свое удовольствие:

есть только то, что хочется, не заставлять себя налегать на творог или другие суперполезные продукты, часто именно они провоцируют рвоту;
принимать пищу не горячей, небольшими порциями, но часто, пожалуй, это единственный период, когда можно целый день что-нибудь жевать, причем в любой позе, хоть лежа;
не допускать голодания: не ужинать после 6 часов вечера – это насилие над своей пищеварительной системой и метаболизмом, можно кушать и за 2 часа до сна, если пища не тяжелая;
чаще отдыхать, не делать резких движений после сна, можно даже завтракать в постели.

Все эти рекомендации вовсе не означают того, что женщина должна целыми днями лежать. Наоборот, ей нужно чаще выходить на свежий воздух, совершать пешие прогулки, проявлять физическую активность по мере сил, пить достаточное количество воды.

Часто можно услышать, что наличие токсикоза при беременности говорит в пользу того, что у женщины родится девочка, а его отсутствие – что будет мальчик. Если же вернуться к предыдущим параграфам, можно вспомнить, что токсикоз бывает у 70-85% беременных. По этой логике только 15-30% беременностей заканчиваются рождением мальчиков, а это не соответствует реальному положению дел. Так что по токсикозу при беременности нельзя определить, кто родится – мальчик или девочка.

Нормально ли, если у беременной нет токсикоза?

Обратим внимание на группу женщин, которые, вынашивая ребенка, не сталкиваются с токсикозом (их всего 15-30%). Некоторых молодых будущих мам, этот факт, как ни странно, приводит в замешательство. Их крайне беспокоит, что «у всех есть», а у них при беременности нет токсикоза, это нормально или нет. На это можно ответить одно – если беременность нормально прогрессирует, а саму беременную ничего, кроме отсутствия токсикоза, не беспокоит, это совершенно нормальное состояние и в некотором роде «подарок судьбы». Женщине, у которой при беременности нет токсикоза, остается только радоваться.

Заключение

Токсикозом называют симптоматический комплекс, возникающий чаще всего в первом триместре и проявляющийся тошнотой, слабостью, слюнотечением и рвотой.
У большинства беременных токсикоз длится от 2-3 недель до 1,5 месяцев и прекращается во втором триместре (на 16-20-й неделе).
Поздний токсикоз принято называть гестозом. К его лечению требуется индивидуальный комплексный подход.
Лекарства для облегчения симптомов токсикоза следует принимать только в случае строгой необходимости по назначению врача.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

Когда начинается токсикоз при беременности и как с ним бороться?

Даже самое долгожданное ожидание малыша способно омрачить возникновение токсикоза. Ранний токсикоз объясняется зарождением нового человека, в организме женщины при возникновении зародыша образуются токсины. С этими неприятными моментами в самочувствии столкнулись практически 70% женщин. Токсикоз в первом триместре выражается различными нарушениями. Наиболее распространенными считаются нарушение работы центральной нервной системы, сосудов и сердца, процессов обмена. Многие считают отсутствие токсикоза аномалией, это ошибочное мнение. Не все женщины столкнулись с этими проявлениями, волноваться, почему нет токсикоза, не следует. На появление токсикоза не влияет, мальчика ждет женщина или девочку. Зачастую токсикоз при беременности настолько нарушает самочувствие, что приводит к госпитализации.

Виды раннего токсикоза

Ранний токсикоз во время беременности по тяжести протекания делятся на несколько видов:

При наличии легкой формы рвота возникает не чаще 5 раз в течение суток, обычно после приема пищи. Обычно плохое самочувствие наблюдается в утренние часы. Здоровье беременной нарушено незначительно, она в состояние нормально кушать. К завершению третьего месяца проявления токсикоза исчезают.
При умеренной форме рвота наблюдается 10 раз в течение суток, обычно она не связана с приемом еды. Женщина испытывает острую слабость, она практически не может есть. На этой стадии возникает вопрос, как бороться с ранним токсикозом. Необходимо лечение, способствующее облегчению самочувствия женщины. После курса терапии состояние стабилизируется, беременность развивается дальше без отклонений.
При чрезмерной форме токсикоза рвотный рефлекс срабатывает более 20-25 раз в сутки. Беременная находится в тяжелом состоянии, из-за голодания и обезвоживания возможно резкое уменьшение массы тела, истощение. Часто повышается температура, учащается пульс. Возникает угроза жизни будущей мамы и младенца. Необходимо срочное лечение в условиях стационара, только правильно подобранные лекарства и медицинский контроль способны предотвратить возможные осложнения.

Кроме рвоты и тошноты при токсикозе наблюдается усиленное слюнотечение, дерматозы, насморк беременных, раздражительность, сонливость. Очень редко встречаются такие формы, как доброкачественная желтуха, тетания и бронхиальная астма.

Причины возникновения

Точно установить причины раннего токсикоза ученым не удалось, они выдвинули некоторые предположения:

При беременности происходит изменение уровня гормонов в организме женщины, что способствует сбоям в работе органов. Организм не сразу адаптируется к этим изменениям, возможно плохое самочувствие. Из-за скачков уровня гормонов расслабляются мышцы пищевода, прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту замедляется, токсины медленнее выводятся из организма.
Иммунная система женщины воспринимает эмбрион как чужеродное тело, которое имеет другой генетические набор. Она начинает вырабатывать антитела, необходимые для того, чтобы избавиться от чужеродного вмешательства.
Активируются находящиеся в мозгу структуры, ответственные за реакцию на всё «чужое». Они обостряют вкус и обоняние.
Наличие у беременной заболеваний половых органов, желудочно-кишечной системы.
Срабатывает психологический фактор. Женщина считает, что отсутствие токсикоза — это ненормально, и она начинает ощущать все его прелести.
Велика роль наследственности, если у женщины мама мучилась этим недугом, шансы пострадать от токсикоза увеличиваются.

Когда появляется токсикоз?

Время, когда начинается токсикоз при беременности, индивидуально для каждой будущей мамы. У незначительного процента женщин тошнота может начаться приблизительно через 14 дней после оплодотворения яйцеклетки. Но чаще всего первые симптомы ощущаются через 5-6 недель после зачатия. То, на каком сроке начался токсикоз, связано с состоянием здоровья и самочувствия конкретной женщины. У многих в этот период замечено полное отсутствие токсикоза. Не существует точного ответа на вопрос, сколько длится токсикоз у беременных? На продолжительность этого состояния влияет количество плодов, общее состояние здоровья женщины, наличие сопутствующих заболеваний, психологическое состояние. Чаще всего самочувствие беременной улучшается к концу третьего месяца, к окончанию 12-13 недели. При наличии двух и более плодов отсутствие токсикоза женщина может почувствовать на 2 недели позже. Следует насторожиться, если тошнота и рвота вдруг резко исчезли, возможно, беременность замерла. Необходимо срочно обратиться за консультацией к гинекологу.

Борьба с токсикозом

Даже при наличии лёгкой формы постоянная тошнота и рвота приносят множество неудобств. Будущая мама и ее родные серьезно задумываются, как справиться с токсикозом? Уменьшить неприятные ощущения поможет пересмотр рациона. Старайтесь принимать теплую еду. Очень горячая или чересчур охлажденная еда раздражает слизистую желудка, усиливает рвотный рефлекс, вызывает тошноту. Кушайте 5-6 раз в день, делая порции маленькими. В этом случае питательные вещества усваиваются полностью, желудочно-кишечный тракт не перегружается. Исключается возможность появления запоров, из-за этого интоксикация организма уменьшается.

Исключите из своего меню жареную и жирную пищу. Мясо и рыбу запекайте либо используйте пароварку. Употребление протертых продуктов уменьшает возникновение рвотного рефлекса. Необходимо употреблять в день не менее 1,5-2 литров жидкости. Желательно пить воду без газа, травяные чаи и отвары, соки. Откажитесь от сладкой газированной воды. Удалите из своего рациона полуфабрикаты, фаст-фуд, консервированную пищу. Ешьте не спеша, медленно и тщательно пережевывая пищу.

С вечера приготовьте рядом с кроватью несколько сухих печений, бананы, сухофрукты. Проснувшись, не вставая с постели, съешьте что-либо. Особенно это важно для тех, у кого проявление токсикоза усиливается в утреннее время. Носите с собой леденцы, сухофрукты, орешки. С их помощью вы сможете подавить возникновения рвоты. Многим помогает подкисленная вода и свежие фрукты. Они насыщают организм витаминами, способствует хорошей работы кишечника.

Необходимо соблюдать физический и эмоциональный покой, принимать успокоительные препараты (пустырник, валериану, пион) и витамины. Для борьбы с тошнотой можно применять лекарственные средства, но назначить их должен гинеколог. Уменьшить тошноту можно, пополоскав рот отваром трав.

Лечение

При умеренной форме токсикоза необходимо подумать, как облегчить состояние женщины. В стационарных условиях проводится специальная терапия, вводятся растворы глюкозы, солей, витаминов, лекарственных препаратов. Назначаются медикаменты, купирующие приступы рвоты. Многим женщинам хорошо помогают физиотерапевтические процедуры, такие как электросон, электрофорез, гальванизация, фитотерапия, ароматерапия, иглоукалывание.

Беременная при наличии тяжёлой формы токсикоза должна находиться в палате интенсивной терапии. Необходим постоянный контроль ее состояния. Вопрос, как бороться с токсикозом, в данном случае стоит очень серьезно. Назначается внутривенное введение питательных растворов, нейролептиков, противорвотных средств. Непрекращающаяся рвота способна вызвать отслоение плаценты и выкидыш. В случае такого тяжелого протекания беременности важно своевременно обратиться за медицинской помощью.

Токсикоз на поздних сроках

Поздний токсикоз при беременности начинает развиваться к середине срока, начальные его симптомы заметны на 26-28 неделе. Гестоз — очень грозное осложнение, часто вызывающее осложнения родового процесса вплоть до гибели матери и младенца. Он наблюдается приблизительно у каждой шестой беременной женщины. При возникновении первых его признаков необходима срочная госпитализация.

Процесс развивается постепенно, первоначально отёки, наличие белка в моче, повышение артериального давления остаются незамеченными, они не доставляют беременной никаких неудобств. Чтобы не пропустить эти признаки, необходимо регулярно посещать врача, не дожидаясь, когда начнется тревожное проявление этой сложной патологии. Гестоз опасен для состояния ребенка, у него развивается кислородная недостаточность. Младенцу не хватает питательных веществ для нормального роста. При позднем токсикозе у женщины нарушается кровообращение, страдают все основные органы. Симптомы позднего токсикоза зависят от формы этой патологии, есть типичные и атипичные проявления.

Водянка

Обычно поздний токсикоз начинается с появления отеков. Первоначально отёки носят скрытый характер, о них свидетельствует избыточный прирост массы тела, больше 300 граммов в неделю. При появлении явных отеков можно определить стадию заболевания:

первая стадия — наблюдается отечность нижних конечностей;
вторая стадия — добавляется отечность брюшной стенки;
третья стадия — дополнительно ко всему отекают руки и лицо;
четвертая стадия — генерализованная отечность.

Нефропатия

В этом случае сочетаются отёки, повышенное артериальное давление, в моче появляется белок. Основным показателем является резкое повышение давления, зачастую до 200/150 миллиметров ртутного столба и выше. Во время осмотра оценивается совокупность показателей состояния здоровья беременной женщины.

Преэклампсия

К симптомам нефропатии добавляется головная боль, головокружение, бессонница, заторможенность, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах. Нарушается работа пищеварительной системы, возможно появление рвоты, тошноты, боли.

Эклампсия

Это самая тяжелая форма позднего токсикоза. К счастью, встречается она редко. При наличии сильного раздражителя у беременной начинается судорожный припадок, может остановиться дыхание. Позднее наступают клинические судороги, цианоз, остановка дыхания. Это очень тяжёлое состояние, важно не допустить его. У женщины может возникнуть сердечная недостаточность, отек легких, кома. Велик риск отслойки плаценты, возникновения фетоплацентарной недостаточности. Это может привести к кислородному голоданию плода, задержке его развития, несвоевременным родам.

Профилактика

Гестоз, начинаясь с появления водянки, может перейти в самую тяжелую форму — эклампсию. Наиболее тяжелые последствия вероятны для женщин, имеющих сопутствующие заболевания. К группе риска относятся беременные, страдающие артериальной гипертензией, болезнями почек (пиелонефрит, гломерулонефрит), печени (перенесенный гепатит, дискинезия), эндокринных органов (щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников).

Чтобы не допустить появления таких серьезных патологий, необходимо внимательно относиться к своему здоровью, выполнять все рекомендации лечащего врача. Важно держать под контролем объем выпиваемой жидкости и количество соли в вашей пище. Принимайте таблетки и витамины только по назначению лечащего врача. Очень важно соблюдать режим, необходимо высыпаться, желательно в течение дня иметь возможность привлечь хотя бы на час. Полезны неспешные прогулки на свежем воздухе, чередуйте ходьбу с отдыхом на скамейке. Важно избегать чрезмерных нагрузок как физических, так и психологических. Чтобы не пропустить первых признаков заболевания, контролируйте прибавку в массе. В норме она не должна превышать 350 г в неделю.

Будьте внимательны к себе, посещайте в срок женскую консультацию, и отсутствие токсикоза поможет вам легко и без проблем перенести беременность. У тех женщин, кто столкнулся с токсикозом на первых месяцах беременности, он уже закончился, аппетит нормализовался, контроль веса для них также очень важен. Берегите себя, и ваша беременность закончится появлением на свет здорового крепкого малыша.

Когда начинается токсикоз после зачатия и что с этим делать

Когда начинается токсикоз — этот вопрос заставляет нервничать многих женщин, которые только планируют завести ребенка. Вероятность возникновения проблем со здоровьем пугает и беспокоит будущим мам. Однако не все женщины во время вынашивания малыша страдают от тошноты и слабости. Давайте разберемся, что такое токсикоз, почему он появляется во время беременности, какими признаками сопровождается и что делать, чтобы почувствовать себя лучше.

Фото: А. Золотова. Дневник беременности. Готовимся к чуду, не бросая своих дел, 2011.

Токсикоз беременных: признаки

Почему же так происходит, что одни девушки всю беременность испытывают дискомфорт и тошноту, а другие даже не знают, что такое токсикоз? Исследователи затрудняются дать ответ на этот вопрос. Но некоторые специалисты утверждают, что проблема заключается в психологии. Когда будущая мать дала себе команду, что ей будет плохо по утрам, то, вероятнее всего, так и будет случаться.

Моя коллега Е.Е. Вишневская из ФГБУ НИИАГ им. Д. О. Отта СЗО РАМН в научной статье более детально разобралась в вопросе влияния психологического состояния беременной на развитие токсикоза раннего характера.

Что такое токсикоз? Болезнь? На самом деле, нет. Подобное утверждение многих людей является неверным. Считается, что токсикоз — приспособление женского организма к новому положению.

Фото: Мейриева П. М., Аушева Р. Б. Ранний токсикоз беременных / Молодой ученый. — 2019. — №5. — С. 67-68.

Врач-гинеколог Г. М. Савельева в собственной книге рассказывает, что это состояние женского организма проявляется такими признаками:

усталостью;
депрессивным и агрессивным настроением;
тошнотой;
паническими атаками;
выделением большого количества слюны;
рвотными рефлексами.

Дополнительно может появиться общая слабость во всем теле, постоянное желание пойти поспать и высокий уровень раздражительности. У некоторых беременных также присутствует высокая температура при токсикозе.

Считается, что тошнота по утрам во время беременности встречается у 60% будущих мам. Позывы происходят около 2–3-х раз в день и не оказывают никакого влияния на аппетит.

Порой случаются ситуации, когда женщины, вынашивающие малыша, не могут съесть даже минимум еды. В результате они теряют массу, организм начинает обезвоживаться, увеличивается количество ударов сердца, а тошнотные позывы только учащаются. Представленные симптомы называют тяжелой степенью недомогания. Подобные признаки говорят о необходимости лечения.

Независимо от того, какая причина токсикоза у женщины при вынашивании ребенка, если степень недомогания легкая, переживать не стоит. Стресс плохо скажется на будущем малыше.

Читайте также: Беременность: пол ребенка по форме живота

Токсикоз при беременности: причины

Давайте разберемся, почему возникает такой признак токсикоза, как тошнота с утра. К основным факторам риска врачи относят влияние различных внешних раздражителей на организм беременной женщины, а также стрессовые ситуации, наследственную предрасположенность и хронические недуги.

Фото: Вишневская Е.Е., Мозговая Е.В., Петрова Н.Н. Характеристика личностно-психологических особенностей и психического состояния беременных с ранним токсикозом, 2014.

Существует предположение, что причиной прогрессирования раннего токсикоза является противостояние иммунологического характера организма матери и плода.

Дискомфорт на ранних сроках может появиться вследствие гормональных деформаций, когда уровень гормонов резко подскакивает или снижается. Именно эти элементы оказывают влияние на функционирование органов и систем ЖКТ.

Вне зависимости от причины появления токсикоза у беременной, если недомогание проходит в легкой форме, то волноваться незачем, ведь все знают, что будущим мамочкам нельзя переживать.

Я и мои коллеги часто встречаемся с подобными ситуациями у беременных. На практике причин может оказаться сразу несколько. Их всегда нужно проверять и подтверждать, чтобы принять правильные меры. На своем опыте скажу, что, если вас сильно мучит токсикоз, необходимо обязательно записаться на консультацию к медику, а не искать в интернете какую-либо информацию.

Когда начинается токсикоз при беременности

Многие женщины задаются актуальным вопросом: «На какой неделе начинается токсикоз?» Как правило, первые симптомы недомогания появляются на 21 день после зачатия. Но иногда у девушек появляется тошнота после приема пищи даже спустя несколько дней. В этот ранний период беременность может не подтвердиться.

Обычно плохое самочувствие у беременных ярко выражено в первые 90 дней. Но это напрямую зависит от самого организма. Моя коллега Сорокина С. М. в диссертации «Влияние раннего токсикоза (рвота беременных) на систему агрегатного состояния крови» выделила основные особенности раннего токсикоза.

Токсикоз начинает исчезать, когда заканчивается образование плаценты и нормализуется уровень гормонов. Зачастую это происходит на 12 неделе вынашивания малыша. К 16 неделе у большей части пациенток пропадают любые признаки недомогания. Если этого не произошло, то, скорее всего, у беременной симптоматика позднего токсикоза. Подобное состояние намного серьезнее простого недомогания.

При позднем токсикозе проявляются следующие симптомы:

отеки рук и ног;
повышение артериального давления;
головные боли;
судорожные приступы;
белок в анализе мочи;
нарушения зрительной функции.

Подобное нарушение в организме беременной появляется в результате регулярного недосыпа, травмирования сосудов и проблем с иммунной системой.

Я была свидетелем подобной ситуации, когда несколько женщин столкнулись с признаками позднего токсикоза. Могу сказать наверняка, что сдача анализов и своевременная консультация у специалиста дают возможность улучшить состояние пациентки в кратчайшие сроки.

Когда появляется токсикоз, облегчить общее состояние можно простыми способами, которые приведены в авторитетном интернет-издании WebMD:

проснувшись, съедайте ломтик сыра или какой-нибудь фрукт;
собираясь на прогулку, берите с собой горсть печенья, орехов или фрукт;
старайтесь не находиться в тесных и душных комнатах, где скапливаются неприятные ароматы;
регулярно проветривайте квартиру или дом;
употребляйте чай с мятой и ягодами малины, а также отвары из шиповника;
старайтесь днем немного отдыхать от повседневных дел.

Моя практика подтверждает: такие простые советы действительно помогают избавиться от плохого самочувствия. Лично я встречала многих женщин, которых мучил токсикоз во время вынашивания ребенка. Как только они начинали придерживаться рекомендаций медиков, их состояние быстро приходило в норму. Подобные способы избавления от токсикоза я, как врач, одобряю и рекомендую.

Теперь вы знаете, на каком сроке начинается токсикоз, его признаки и причины появления. Правильно составленный рацион питания, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и позитивный настрой помогут справится с плохим самочувствием. Наслаждайтесь беременностью и ожидайте желанного ребенка, отбросив все волнения в долгий ящик.

Читайте также: Когда вставать на учет по беременности в Казахстане

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Савельева Г.М. Акушерство // https://studfile.net/preview/6379770/page:40/
Vomiting During Pregnancy Treatment // https://www.webmd.com/first-aid/pregnancy-vomiting-treatment
Вишневская Е.Е. // https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-psihicheskogo-sostoyaniya-beremennoy-na-razvitie-rannego-toksikoza
Сорокина С.М. // https://www.dissercat.com/content/vliyanie-rannego-toksikoza-rvota-beremennykh-na-sistemu-agregatnogo-sostoyaniya-krovi-0

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Когда начинается ранний токсикоз и как бороться с ним при беременности

Ранний токсикоз беременности — это состояние, которое доставляет женщине немало страданий. Некоторые чувствуют «подвох » ещё до задержки, а у других всё начинается с 5-6 недели. Акушер-гинеколог Галина Владимировна Овсянникова рассказывает о причинах токсикоза и способах его облегчить.

Симптомы токсикоза

Резко меняются пищевые пристрастия, появляется повышенная чувствительность к запахам, тошнота, раздражительность, постоянно хочется спать.
Реже появляются неудержимое слюнотечение, субфебрильная температура, рвота.

Обычно это состояние застигает женщину врасплох. Ей ведь надо продолжать работать, заботиться о семье, у нее запланировано много дел. С этим она и проходит к врачу, уже изрядно уставшая и с грустным взглядом. И мы начинаем разбираться.

Во-первых токсикоз мучит не всех. Некоторые просто едят всё подряд и не набирают вес, или даже худеют, и в этом проявляется их токсикоз. Таким женщинам повезло. Хотя они тоже умудряются переживать по этому поводу, так как наслушались «как должно быть» от подруг.

Во-вторых степень выраженности токсикоза зависит от состояния нервной системы, образа жизни и «похожести» малыша на маму по белковому составу.

И вот об этом подробнее.

Токсикоз: почему и для чего?

Нервная система. Замечено, что токсикоз бывает наиболее выражен у тревожных женщин, руководителей, врачей, учителей, то есть людей с повышенной нервной нагрузкой. И, кстати, заметьте, что у животных такого токсикоза, как у людей не бывает. Они не берут на себя «всю мировую ответственность» и потому их не тошнит и не рвёт. Максимум, самки много спят и уединяются, чтобы экономить силы.
Образ жизни. Если женщина входит в беременность не в ресурсном состоянии, уставшая, истощенная, зашлакованная от плохого питания и недостатка воды, да ещё и после какой-нибудь болезни, отравления, герпетический манифестации, ОРВИ, то организм будет стараться «уложить женщину в постель», чтобы выспаться, отдохнуть, набраться сил, покушать разную еду, чтобы пополнить запасы. Всё логично. Это умный ход в борьбе за выживание.
Любой человек имеет уникальный генетический код, который закладывается уже в момент оплодотворения. И насколько он будет непохож на код матери, настолько будет выражен токсикоз. Чтобы было понятнее, есть люди, которые настолько похожи по этому коду, белковому составу, что их органы можно пересаживать друг другу и они будут приживаться. А другие, наоборот, совсем не похожи, и если от такого человека пересадить, например, почку, то она отторгнется. Также и здесь. Если ребенок унаследовал похожий генетический код, то интоксикация от попадания его белка в кровь матери будет меньше. И наоборот. По мере прогрессирования беременности и формирования плаценты между организмом матери и ребёнка, формируется плацентарный барьер. И токсикоз уменьшается: поэтому у большинства женщин он и проходит к 12-той неделе.

Как пережить?

Общих для всех рецептов нет: все мы разные и причина токсикоза у каждой своя. Но всё же есть правила, которые помогают большинству женщин:

Больше отдыхайте и спите. Спите всегда, когда есть возможность и организм просит. Женщине с тяжёлым токсикозом почти всегда помогает больничный дней на 5.
Избегайте долгих перерывов в еде. Ешьте каждые 3 часа лёгкую и калорийную пищу. Часто помогает банан, финик, сухофрукты, сладкий йогурт. Не страшно, если будет булка или печенье. Всё это быстро переваривается, усваивается и даёт вам энергию. А вот от мяса, рыбы жирных и многокомпонентных блюд (например, салата Оливье) лучше воздержаться. Это тяжёлая для переваривания и усвоения пища. С клетчаткой придется поэкспериментировать. При беременности часто бывают запоры из-за расслабленного — за компанию с маткой — кишечника. И в таком случае грубые сырые фрукты и овощи будут запускать перестальтику и регулировать стул, но у некоторых они вызывают газообразование и неприятные колики в животе. Так что надо пробовать.
Очень часто тошнота бывает особенно выражена утром, после сна. Это связано с большим голодным интервалом. Чтобы сгладить ощущение, старайтесь сделать лёгкий перекус непосредственно перед сном. Если встаёте ночью в туалет, то по пути сжуйте пол-банана или крекер. А утром, проснувшись, еще не вставая с постели, съешьте йогурт, творожок, булочку. Полежите ещё минут 20. Потом вставайте, завтракайте неплотно, и только потом чистите зубы.
Чем более обезвожен организм, тем больше интоксикация. Начинайте пить маленькими глотками, тепло-горячую, хорошего качества воду. Обязательно между едой , а не во время. Для вкуса сначала можно добавлять лимон или лайм, можно купить в аптеке в стекле минеральную воду и пить её, желательно размешав и выпустив из бутылки газы. Но если вы раньше не пили воду, или пили ее очень мало, то резко начать ее пить в большем количестве не стоит.

Медикаментозное лечение раннего токсикоза тоже имеет место быть, но только при тяжёлых формах!

А главное, помните, это состояние, хоть и противное, но временное, абсолютно безопасное как для вас, так и для ребёнка. Очень скоро оно пройдет самостоятельно. И вы перестанете чувствовать себя ослабленной, больной беременной, а будете ощущать свою беременность, как большое, важное и очень радостное «дело».

Токсикоз при беременности: когда начинается, сколько длится

Сегодня мнения врачей разделились на 2 группы: одни считают, что любые подготовительные мероприятия никак не могут повлиять на то, будет ли токсикоз у беременной женщины. В то же время другие считают, что подготовиться-таки можно и нужно. Кроме того, последние также утверждают, что в 90% случаев беременность протекает без подобного рода симптомов.

Я не берусь утверждать, кто прав, а кто нет. В любом случае каждая беременность уникальна. Так, возможно, именно в вашем случае предварительная подготовка поможет облегчить надоедливый и утомляющий токсикоз. А теперь давайте разберемся, какие симптомы у токсикоза и что делать, если он уже проявился.

Что такое токсикоз, его симптомы и признаки

На ранних сроках токсикоз считается физиологическим состоянием беременной женщины. Он может протекать в более легкой или тяжелых формах.

Если у беременной женщины легкая форма такого осложнения, то у нее несколько раз в день возникает приступ тошноты, может быть слабость или головокружение, повышенное слюноотделение, раздражительность, потеря аппетита и периодически может возникать рвота. Тогда как при тяжелых формах женщину рвет постоянно, плохо воспринимается пища. Такое состояние может быть вызвано как повышением чувствительности обоняния, так и повышением чувствительности вкусовых рецепторов. Другими словами беременная женщина может реагировать рвотой не только на запах, но и на вкус приготовленного блюда.

Точная причина возникновения подобного состояния неизвестна, но существует ряд предположений. Давайте разберем некоторые из них:

В момент —имплантации эмбриона— организм воспринимает его как чужеродное тело. Соответственно иммунитет старается защитить нас, и поэтому он таким образом реагирует на происходящие в организме процессы.
Стоит также упомянуть о психологической стороне проявления этого состояния. Врачами-акушерами отмечена такая тенденция. Беременные женщины, которые находятся в более спокойном и расслабленном состоянии, не испытывают дополнительных стрессов и работают в свободном режиме, могут переносить токсикоз намного легче или он не проявляется и вовсе. Чего нельзя сказать о женщинах, которые вынужденны каждый день ходить на работу, заниматься тяжелым умственным трудом и ежедневно сталкиваются с определенным количественном стрессовых ситуаций.

Главный гормон, который отвечает за всю беременность, – прогестерон – расслабляет не только стенки матки, но и сосуды, стенки кишечника. В связи с тем, что мышцы сосудов расслаблены, артериальное давление может понижаться. А это приводит к появлению головокружения, тошноты, сонливости и вялости. Кроме того, расслабление желудка влечет за собой более медленное переваривание пищи. Соответственно, может возникать изжога, тошнота, неприятный привкус во рту. Расслабленный кишечник влечет за собой появление запоров, газообразование, отсутствие аппетита. Выходом из такой ситуации может быть увеличение количества растительной клетчатки в рационе.
Зашлакованность организма токсинами.
Переизбыток в организме беременной женщины гормона ХГЧ.

На какой неделе беременности начинается и когда проходит токсикоз

Обычно токсикоз начинается в 5-6 недель и продолжается до 12-18 недели беременности, то есть конца первого триместра, так как именно к этому времени формируется плацента и берет на себя все основные гормональные изменения. Но бывают и другие ситуации, когда подобное состояние сохраняется на протяжение всей половины беременности.

Если токсикоз сохраняется и после 20-й недели беременности, то стоит говорить о наступлении такого осложнения, как поздний токсикоз. Еще одним его названием является —гестоз—. Такое осложнение очень коварно и может нести серьезную угрозу жизни матери и малыша, поэтому к его лечению приступают сразу после того, как обнаружат.

Опасные последствия токсикоза при беременности

Стоит отметить, что в 90% выявления сложной степени токсикоза его удается излечить на ранних сроках беременности. Но в то же время не стоит пренебрегать подобным состоянием, так как не оказанная во время медицинская помощь может привести к необратимым последствиям:

Развитию эмоционального расстройства будущей мамы, которое может сохраняться аж до 1,5 лет после рождения малыша.
Обезвоженности организма. Отсутствие регулярного поступления микроэлементов и витаминов может привести к задержкам в развитии плода.
Частым приступам рвоты, которые приводят к физическому и эмоциональному истощению.
Неспособности принимать нормальное количество пищи, что ведет к существенной потере веса. Кроме того, этот процесс влечет за собой процесс скопления токсинов в крови или моче.
Нарушению работы печени, почек, нервной системы.
Интоксикации организма.

В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу

Чаще всего ранний токсикоз не требует лечения и проходит самостоятельно, но существует случай, когда консультация врача является необходимой. Например, в тот момент, когда беременная женщина испытывает сильное недомогание, головокружение и общую слабость, не может употреблять пищу и ее рвет более 2-3 раз в день, в таком случае консультация врача необходима.

Подобное состояние является опасным для вашей жизни и жизни вашего малыша.

Как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках

Токсикоз требует медикаментозного лечения только в самых тяжелых случаях. Но что же делать будущим мамочкам, неужели придется столько времени ждать и мучиться, пока он пройдет самостоятельно? На самом деле, необязательно. Есть ряд народных мудростей, некоторые из них использовали даже наши бабушки. Так почему бы не помочь себе и не облегчить эти неприятные ощущения.

Для того чтобы погасить нарастающую тошноту, можно заморозить воду, смешанную с соком лимона. В момент наступления приступа проглотить один кубик.

Если ваш организм проявляет таким образом реакцию на какой-то продукт или зубную пасту, то следует их на время исключить из жизни или заменить другими.
Как только вы чувствуете, что поднимается тошнота, возьмите в рот дольку лимона или апельсина. Кислинка помогает сгладить проявления тошноты.
Помогает уменьшить тошноту прохладный чай с добавлением меда и имбиря или дольки лимона.
Если у вас обострилось обоняние и это является причиной тошноты, носите с собой небольшой флакончик цитрусового эфирного масла или же кожуру апельсина.

При подступающей тошноте положите тоненький ломтик имбиря под язык.
Вы также можете попробовать применить на себе точечный массаж. Надавливайте большим пальцем правой руки на середину левой ладони и массируйте эту точку, поднимаясь выше к месту соединения фаланги и пястных костей.

Профилактика токсикоза

Основными рекомендациями, которые могут помочь предотвратить проявление этого неприятного состояния, являются:

Частое и дробное питание. Ни в коем случае беременная женщина не должна быть голодной, необходимо постоянно принимать пищу, но маленькими порциями. Примерное количество приемов пищи должно составлять до 8-10 раз в день.
Пища должна быть преимущественно белковой. Сюда больше относятся продукты животного происхождения: мясо, рыба, творог и молочные продукты.Очень часто у беременной женщины токсикоз вызван как раз употреблением перечисленных продуктов. В таком случае нужно прислушиваться к себе и употреблять те продукты, которые вам хочется. В данном случае ваш организм и организм малыша смогут построить тот рацион питания, который вам будет необходим. На этом этапе услышьте свои ощущения и доверяйте им. Любые кулинарные сочетания вам позволительны в этот период, так как до 12-й недели идет активная закладка и развитие органов малыша. В связи с этим вашей главной задачей является насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами.
Включить в привычный рацион большое количество фруктов и овощей.
Не стоит запихиваться едой, если вашему организму это сейчас не требуется. Попробуйте начать с воды. Вы можете употреблять абсолютно разную – чуть-чуть подкисленную, более сладкую, соленую. Еще часто замечается у беременных женщин такой феномен – то, что раньше не нравилось и не хотелось употреблять, сейчас становится любимым кушаньем.

Употреблять большое количество жидкости. Норма для среднестатистической женщины составляет 1,5 л воды в день. Пить лучше слегка теплую воду, чтобы она лучше усваивалась.
Первый прием пищи лучше делать в полулежащем состоянии, не вставая с постели. Оставляйте рядом с собой половинку банана или йогурт, съешьте их, только проснувшись, и останьтесь в постели еще на 20-30 минут. Затем можно отправиться совершать утренний туалет и полноценно завтракать. Эта рекомендация поможет справиться с самым распространенным утренним токсикозом. Легкая тошнота, которая может появляться потом в течение дня, будет также проходить с приемом небольшого количества пищи.

Употребление горячей еды влечет за собой более сильное проявление токсикоза. Поэтому употребляем еду только комнатной температуры или даже холодную.
Ни в коем случае нельзя употреблять пищу, приготовленную с большим количеством приправ и специй.

Видео о том, с какой недели начинается и когда заканчивается токсикоз при беременности

Я предлагаю вам посмотреть интересное видео врача-акушера о том, на каком сроке начинается токсикоз у беременных, как его легче переживать. Кроме того, она вам расскажет основные способы профилактики подобного состояния и причины возникновения.

Я хочу в двух словах рассказать вам о том, что представляет собой подготовка к беременности. В идеале вы должны наладить правильный образ жизни, который исключает чрезмерное употребление алкоголя, курение. Кроме того, если у вас нет четко сформированных биоритмов, это тоже следует поправить.

Во время подготовки и самой беременности ночные дискотеки и гулянья должны остаться в прошлом. Во время подготовки к беременности необходимо сдать общий анализ крови, а также на наличие в крови необходимых микроэлементов и витаминов. Подобные исследования помогут вам включить в свой рацион те продукты, которые содержат необходимые для вас микроэлементы. Кроме того, во время первого триместра у женщин может возникать апатия к еде. В таком случае предварительно сделанные анализы помогут уберечь вашего малыша от нехватки определенных витаминов.

Первый триместр представляет собой период с 1-й недели беременности до 14-й. Это самый важный и тяжелый этап во всей беременности. Так как гормональная буря, которая происходит в организме женщины, изматывает ее и эмоционально, и физически. Кроме того, в этот период большинство женщин мучает токсикоз. Конечно, каждая беременность и малыш индивидуальны, поэтому стоит настраивать себя только на самый положительный результат. А мы все знаем, что мысли материальны.

Поделитесь со мной в комментариях на сайте, какие ощущения вас одолевают, что беспокоит в первом триместре. Какой способ облегчения проявлений токсикоза вам помогает. Если у вас есть свои секреты борьбы с этим недугом, поделитесь ими тоже, я уверена, что будущим мамочкам подобная информация будет интересной.

10 важных фактов и советов врача

Акушер-гинеколог Татьяна Румянцева (@rumyantseva_md) рассказала, какого режима питания придерживаться в первом триместре беременности, и объяснила, что делать, если токсикоз случился в конце срока.

Татьяна Румянцева

к.м.н., акушер-гинеколог в ЦНИИ Эпидемиологии

1. Определить точную причину токсикоза нельзя

Многие удивятся, но точного ответа на вопрос: почему происходит токсикоз, – у врачей и ученых нет. Есть наиболее распространенная точка зрения: токсикоз – это реакция на гормональную перестройку и повышение уровня ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Бывает, что тошнота и рвота вызваны другими причинами, которые не относятся к беременности. Это заболевания щитовидной железы или печени. В идеале их нужно исключить до беременности.

2. Если вы часто испытываете тошноту в обычной жизни, большая вероятность, что во время беременности у вас будет выраженный токсикоз.

Если для вас тошнота – это реакция на переутомление, излишние физические нагрузки, мигрени, определенные запахи и вкусы, контрацептивы, то велики шансы токсикоза во время беременности.

Если женщина беременна двойней, тройней, вероятность токсикоза тоже выше.

3. Токсикоз может быть и на поздних сроках беременности

Классически токсикоз начинается до 9 недели беременности и завершается к 14 неделе. У некоторых он длится дольше и очень редко может сопровождать женщину всю беременность. Тошнота на поздних сроках – это затянувшийся токсикоз или какое-то другое заболевание: язва, отравление, заболевания щитовидной железы, желчевыводящих путей.

Обращайте внимание на симптомы: если на 27 неделе у вас началась резкая тошнота и (или) лихорадка, боли в животе, голове, нарушения стула, срочно идите к врачу.

4. Токсикоз может быть при замершей беременности.

Такое состояние может сопровождать женщину до самопроизвольного прерывания беременности либо до того, как в ситуацию вмешались врачи. В этом случае токсикоз протекает плавно: ни усиливается, ни уменьшается.

Если беременность развивается нормально, токсикоз может постепенно сходить на «нет», а может «выключаться» на пару дней, и женщина резко почувствовует себя лучше.

5. Очень тяжелый токсикоз опасен главным образом для женщины

В редких случаях он действительно может быть опасен. Тяжелая степень проявления токсикоза – неукротимая рвота, когда женщина теряет до 5% от своего добеременного веса, обезвоживание, нарушение баланса основных микроэлементов. В таком состоянии практически невозможно усваивать пищу. Компенсаторные механизмы женского организма развиты так сильно, что на ребенке это не отражается. Но женщине нужно обязательно сообщить врачу. Такие ситуации требуют стационарного лечения с восполнением потерянной жидкости.

6. Сон снижает проявление токсикоза

Следите за своим образом жизни в первом триместре. Максимальное количество сна в сутки улучшит состояние. Пусть на второй план уйдут домашние дела, спите столько, сколько хочет ваш организм, а еще много гуляйте на свежем воздухе.

7. Ешьте часто и по чуть-чуть.

Многих беременных девушек тянет на соленое или сладкое. Не ограничивайте себя в первом триместре, лучше потом наладите правильную схему питания. Если плохо себя чувствуете утром, попробуйте есть что-то соленое до того, как встали с кровати. Сам факт перемещения на голодный желудок и попытка приготовить завтрак ухудшают состояние. Не бойтесь перекусывать во время первого триместра. Кому-то помогают семечки, лимон, имбирь. Пейте максимальное количество жидкости. Если воды не хочется, экспериментируйте с соками и компотами.

8. Избегайте неприятных для вас запахов.

Туалетная вода мужа, которая вам всегда очень нравилась, во время беременности может вызывать обратный эффект. То же самое и с косметикой.

9. Предупредить классическую форму токсикоза нельзя.

Но выше я уже говорила о случаях, когда тошнота и рвота во время беременности вызваны болезнями. Вот этот момент вы можете контролировать, заранее пройдя обследование до беременности. Во время планирования беременности обсудите с врачом все волнующие вопросы, особенно если у вас есть нарушения стула, аппетита, боли в животе, потливость, раздражительность и пр.

Болезни щитовидной железы, печени, желчевыводящих путей могут усугублять течение токсикоза.

10. Иммуноцитотерапия – недоказанный метод уменьшения признаков токсикоза

Эффективность этого метода абсолютно не доказана. Он не имеет никакого отношения как к токсикозу, так и к другим состояниям, для лечения которых применяется. Иммуноцитотерапия – это иммунизация женщины лимфоцитами мужа. Каким образом его лимфоциты могут влиять на проявление токсикоза, сложно представить! В международных гайдлайнах и протоколах этого метода нет (в отличие от многочисленных обсуждений в интернете), поэтому полагаться на него не стоит: негативных последствий может быть достаточно.

Сколько времени занимает появление симптомов COVID-19 (коронавирус)?

В разгар пандемии люди могут беспокоиться о том, что они плохо себя чувствуют, и беспокоиться о причине своих симптомов. Симптомы COVID-19 обычно появляются через 2–14 дней после контакта с вирусом тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса 2 (SARS-CoV-2).

В этой статье мы обсудим, как долго появляются симптомы COVID-19, каковы эти симптомы, как их лечить и когда обращаться к врачу.

Будьте в курсе последних новостей о текущей вспышке COVID-19 и посетите наш центр коронавирусов для получения дополнительных рекомендаций по профилактике и лечению.

Поделиться на PinterestСимптомы COVID-19 обычно появляются через 2–14 дней после воздействия вируса, а средний инкубационный период составляет 5,1 дня.

Человек может развить COVID-19 после заражения вирусом SARS-CoV-2.

Вирус распространяется главным образом через капли слюны или выделения из носа, когда человек, который заболел, чихает или кашляет.

Регулярное и тщательное мытье рук эффективно помогает предотвратить распространение болезней, а также может помочь широкое использование тканевых покрытий для лица.

Инкубационный период — это время между воздействием вируса или бактерий и появлением симптомов.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) заявляют, что симптомы обычно появляются через 2–14 дней после заражения.

Результаты исследования 2020 года по 181 подтвержденному случаю инфекции SARS-CoV-2 позволяют предположить, что 97.5% из тех, кто с симптомами, начнет проявлять симптомы в течение 11,5 дней. Исследователи также оценивают, что средний инкубационный период для SARS-CoV-2 составлял 5,1 дня.

Хотя у большинства людей симптомы развиваются в течение 14 дней после заражения, у некоторых людей это может занять больше времени. Авторы исследования отмечают, что другие исследования показали, что у 101 из каждых 10000 человек, получающих COVID-19, инкубационный период длится более 14 дней.

Согласно CDC, симптомы COVD-19 включают:

Однако, некоторые случаи могут быть более серьезными.Тяжелые симптомы, требующие немедленной медицинской помощи, включают:

затруднение дыхания
постоянные боли или давление в груди
голубоватые губы или лицо
новое замешательство

В китайском исследовании с участием 651 человека, которые обратились в больницу с COVID -19 в провинции Чжэцзян более 11% из них имели по крайней мере один желудочно-кишечный симптом. Эти симптомы включают тошноту, рвоту и диарею.

Дальнейшие исследования в Китае показывают, что пищеварительные симптомы часто встречаются у людей с COVID-19.

Узнайте о ранних симптомах COVID-19 здесь.

Если человек подозревает, что он заразился вирусом и у него наблюдаются симптомы COVID-19, важно обратиться к врачу.

Позвонив до посещения, люди могут защитить себя и других.

CDC рекомендует:

Оставаться дома: Самоизоляция важна для предотвращения распространения коронавируса. Человек должен выходить из дома только для получения медицинской помощи.
Мониторинг симптомов: Ведите учет того, как развиваются любые симптомы.
Отдых и гидратирование: Как можно больше спите и пейте много воды. Могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), включая ацетаминофен.
Сохраняя дистанцию от других людей: Насколько это возможно, оставайтесь в другой комнате подальше от других членов семьи и используйте отдельную ванную комнату, если она есть. Носите тканевое лицевое покрытие или маску, если вступаете в тесный контакт с другими.
Как избежать использования общественного транспорта или такси: Изолировать от общественности.

Забота о других

Для тех, кто ухаживает за человеком с COVID-19, существует ряд рекомендуемых рекомендаций. К ним относятся:

, гарантирующие, что они принимают любые лекарства, которые медицинский работник рекомендовал или прописал
, напоминая им, чтобы они пили много жидкости, чтобы оставаться увлажненными
, используя безрецептурные препараты, чтобы попытаться контролировать температуру и помочь человеку чувствовать себя лучше
удостовериться, что у человека есть продукты питания и расходные материалы, и, если возможно, помочь им воспользоваться службой доставки
, ограничивая их контакт с домашними животными
, используя отдельные комнаты для сна и приема пищи, и избегая совместного использования личных вещей
с тканевым защитным покрытием или маской при уходе за человеком
частое мытье рук и регулярная чистка и дезинфекция часто прикасающихся предметов и поверхностей

Если человек считает, что он контактировал с вирусом SARS-CoV-2, ему следует обратиться к медицинскому работнику для совет.Перед посещением человек всегда должен позвонить заранее, чтобы медицинский персонал мог подготовить и защитить других людей.

Также важно, чтобы люди практиковали профилактические меры, такие как мытье рук и физическое дистанцирование.

Они также должны носить лицевые маски в общественных местах, где может быть трудно соблюдать меры физического дистанцирования.

Эти параметры включают:

больниц и других медицинских учреждений
рабочих мест
продуктовых магазинов
аптек

Хотя время появления симптомов COVID-19 варьируется от человека к человеку, средний инкубационный период это 5.1 день

Человек должен немедленно обратиться к врачу, если у него есть серьезные симптомы.

Люди с более легкими симптомами должны лечить их дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы предотвратить распространение нового коронавируса.

Человек должен также следовать другим ключевым рекомендациям, таким как соблюдение физического расстояния, где это возможно, и регулярное мытье рук.

Сколько времени уходит на симптомы герпеса?

Герпес — это вирусная кожная инфекция, вызванная вирусом простого герпеса (ВПГ). Симптомы могут появиться не сразу после того, как человек заразится вирусом. Когда симптомы герпеса появляются, они могут повлиять на область половых органов или полости рта.

Существует два типа ВПГ: тип 1, который в основном вызывает оральный герпес, и тип 2, который имеет тенденцию вызывать генитальный герпес. Однако оба типа могут встречаться в обеих областях.

В этой статье вы узнаете о первых признаках, на которые стоит обратить внимание.Мы также предоставляем общий график симптомов и информацию о том, когда следует обращаться к врачу.

Некоторые люди не испытывают никаких симптомов после заражения герпесом. Если симптомы действительно появляются, то первыми проявляются герпесные язвы.

Эти язвы могут появиться в виде пузырей вокруг рта, прямой кишки или половых органов. Они могут вскрыться и быть болезненными, оставляя раны, которые заживают в течение нескольких недель.

Другие симптомы могут включать:

ощущение жжения при мочеиспускании, если моча проходит через герпесную язву
затруднение мочеиспускания из-за язв, блокирующих уретру
зуд и боль вокруг половых органов

Некоторые люди обращаются к Первые видимые признаки герпеса как «вспышка.«Во время первой вспышки герпеса у людей могут быть симптомы, напоминающие грипп, в том числе:

Если у человека уже есть состояние, которое влияет на его иммунную систему, у него могут наблюдаться более продолжительные и более болезненные симптомы.

Примеры состояний, которые могут повлиять на иммунную систему, включают:

В некоторых случаях человек с герпесом может не испытывать никаких симптомов вируса в течение многих лет. В других случаях первые симптомы могут появиться через 2–10 дней после того, как человек заразится вирусом.

Первая вспышка герпеса может длиться около 2–4 недель. По истечении этого времени язвы постепенно заживают, не оставляя шрамов. Люди обычно считают, что первая вспышка герпеса является самой продолжительной и самой болезненной.

У некоторых людей повторные вспышки. Они чаще встречаются в первый год после заражения вирусом. При повторных вспышках люди могут обнаружить, что их симптомы проходят примерно через неделю.

Люди могут начать замечать признаки вспышки еще до того, как она произойдет.Врачи называют эти симптомы «продромальными». Человек, который испытывает продромальные симптомы, может начать принимать лечение и другие меры предосторожности при подготовке к вспышке.

Некоторые типичные продромальные симптомы герпеса включают зуд, жжение или покалывание вокруг гениталий, а также стреляющие боли в бедрах, ягодицах или ногах.

Со временем у людей может быть меньше вспышек с более легкими симптомами. Некоторые люди могут в конечном итоге перестать испытывать вспышки герпеса в целом.

Вирус герпеса может бездействовать в организме в течение многих лет, прежде чем у людей появятся какие-либо симптомы.

После того, как у людей появилась первая вспышка герпеса, вирус затем бездействует в нервной системе. Любые дальнейшие вспышки происходят из-за повторной активации вируса, который вызывает появление симптомов.

Симптомы обычно менее выражены во время повторных вспышек. Раны также проходят быстрее, часто в течение 3–7 дней. Это связано с антителами, которые организм вырабатывает для борьбы с первой вспышкой герпеса.Затем организм может использовать эти антитела для более быстрого реагирования на будущие вспышки.

В настоящее время нет лекарства от герпеса. Даже если человек перестанет испытывать симптомы, вирус останется в его теле.

Также важно отметить, что герпес передается, даже если нет никаких язв или других симптомов. По этой причине рекомендуется ранняя профилактика.

Вирус герпеса может передаваться при непосредственном контакте кожи с кожей с пораженным участком. В результате люди могут заразиться герпесом от вагинального, анального или орального секса с человеком, у которого есть вирус герпеса.

Чтобы уменьшить вероятность этого, люди могут использовать презервативы или зубные дамы во время секса.

Презервативы и зубные плотины не обеспечивают полной защиты от вируса герпеса, так как герпес может жить на участках вокруг гениталий. Однако эти методы снижают вероятность заражения инфекцией или ее передачи.

Человек с герпесом может также предпринять другие шаги, чтобы уменьшить вероятность передачи его сексуальному партнеру. Такие шаги включают в себя сообщение своему сексуальному партнеру, что у них герпес перед сексом.

После этого оба человека могут предпринять дополнительные шаги, чтобы уменьшить вероятность передачи. Эти шаги могут включать в себя:

, не занимающихся сексом во время вспышки герпеса, так как вирус может легче передаваться через язвы
, ожидая, пока все язвы полностью излечатся, прежде чем снова заниматься сексом
, ища продромальные симптомы вспышки, и не занимаясь сексом в течение этого времени целовать людей при наличии язв в полости рта — особенно людей с ослабленной иммунной системойЧеловек может поговорить со своим врачом об этом варианте лечения.
Важно отметить, что у людей с генитальным герпесом больше шансов заразиться ВИЧ от сексуального партнера, у которого есть ВИЧ. Использование презерватива во время секса может помочь снизить эту вероятность.
Люди должны обратиться к своему врачу, если они думают, что у них может быть герпес, или если у них есть какие-либо симптомы герпеса. Тестирование на герпес также важно, чтобы исключить другие инфекции, передаваемые половым путем.
Люди могут посетить своего врача или клинику сексуального здоровья для проверки.Если у людей есть какие-либо язвы или волдыри, поставщик медицинских услуг будет использовать мазок для взятия пробы из язв. Образец покажет, связаны ли язвы с инфекцией герпеса.
Некоторые люди могут быть обеспокоены тем, что у них есть вирус герпеса, но нет симптомов. В таких случаях врач может назначить анализ крови на наличие вируса в крови человека. Тем не менее, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют плановое тестирование.
Люди могут заметить первые симптомы герпеса примерно через 2–20 дней после заражения инфекцией.В некоторых случаях, однако, люди могут иметь вирус герпеса в течение многих лет, прежде чем заметить какие-либо симптомы.
Основными симптомами герпеса являются язвы вокруг рта или половых органов и симптомы гриппа, включая головную боль и усталость.
После первоначальной вспышки герпеса у некоторых людей могут быть повторные вспышки. Они могут быть короче и менее болезненными, чем первый.
Люди с герпесом должны принять необходимые меры предосторожности, чтобы не передавать его другим. Это включает использование презервативов или зубных дамб во время половых контактов и отсутствие половых контактов во время активной вспышки.
Если люди заметили какие-либо симптомы герпеса, они должны обратиться к врачу. Доктор проведет необходимые тесты, чтобы проверить, есть ли у человека герпес или другое условие.
Сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?
Кетогенная диета является одной из самых популярных низкоуглеводных диет на планете.
Это помогает вашему организму переключить свой основной источник топлива с глюкозы — типа сахара — на кетоны — соединения, образующиеся при расщеплении жира, которые служат альтернативным источником топлива (1).
Кетогенная диета не только помогает вам сбросить вес, но и связана с многочисленными преимуществами, такими как повышение уровня холестерина ЛПВП (хорошего) и снижение уровня сахара в крови, инсулина и триглицеридов (2, 3).
Однако некоторые люди находят, что им требуется гораздо больше времени, чтобы войти в кетоз, чем другие. Более того, многие пытаются бороться с кетозом в первую очередь.
В этой статье рассказывается, сколько времени требуется для того, чтобы войти в кетоз, и почему вы можете не быть там — пока.
Чтобы воспользоваться преимуществами кетогенной диеты, ваше тело должно войти в состояние, которое называется кетоз.
Это метаболическое состояние, при котором ваш организм превращает жир в молекулы, называемые кетонами, которые он использует в качестве основного источника энергии, когда уровень глюкозы — типа сахара — ограничен (4).
Лучший способ достичь кетоза — это резко сократить потребление углеводов.
В вашем пищеварительном тракте углеводы распадаются на молекулы сахара — такие как глюкоза — поэтому они могут перемещаться по кровотоку и использоваться для получения энергии. Если в вашем организме есть избыток глюкозы, он может накапливаться в вашей печени и мышцах в форме гликогена.
Резко сократив потребление углеводов до 50 грамм в день, ваше тело вынуждено использовать запасы гликогена для производства энергии и, в конечном итоге, переключиться на использование кетонов в качестве топлива (5).
Время, необходимое для начала кетоза, варьируется от человека к человеку (6, 7).
Как правило, требуется 2–4 дня, если вы едите 20–50 г углеводов в день. Однако некоторые люди могут обнаружить, что для достижения этого состояния требуется неделя или больше (6, 7, 8).
Некоторые факторы, которые могут влиять на то, сколько времени требуется для того, чтобы войти в кетоз, включают ваше типичное ежедневное потребление углеводов, ежедневное потребление жиров и белков, физические упражнения, ваш возраст и ваш метаболизм.
Например, людям, которые, как правило, потребляют диету с высоким содержанием углеводов перед началом кето-диеты, может потребоваться больше времени для перехода к кетозу, чем тем, кто обычно придерживается диеты с низким или средним содержанием углеводов.Это связано с тем, что вашему организму необходимо исчерпать запасы гликогена перед тем, как войти в кетоз (5).
Резюме Обычно для входа в кетоз требуется 2–4 дня, если вы едите менее 50 г углеводов в день. Однако некоторым людям может потребоваться больше времени в зависимости от таких факторов, как уровень физической активности, возраст, обмен веществ и потребление углеводов, жиров и белков.
Когда ваше тело переходит в кетоз, у вас могут возникнуть несколько симптомов — иногда их называют «кето-грипп». К ним относятся головные боли, усталость, тошнота, неприятный запах изо рта и усиление жажды (5).
Хотя эти симптомы могут указывать на то, что ваше тело находится в процессе перехода, лучший способ определить, есть ли у вас кетоз, — это проверить уровень кетонов в вашем организме.
Способы измерения уровня кетонов
Проверка уровня кетонов в организме — лучший способ узнать, есть ли у вас кетоз.
Существует три типа кетонов — ацетоацетат, ацетон и бета-гидроксибутират — которые вы можете измерять через мочу, дыхание и кровь соответственно.
Уровни ацетоацетата можно измерять по моче с помощью кетоновой мочи, которая меняет цвет на розовый или фиолетовый в зависимости от уровня кетона в моче.Более темные цвета обычно означают, что ваша моча содержит более высокие уровни (9, 10).
Тест-полоски для анализа мочи — это дешевый и простой способ определить, есть ли у вас кетоз. Однако они не так точны, как другие инструменты.
Уровни ацетона можно измерить с помощью кетонового измерителя дыхания, такого как Ketonix. Этот индикатор мигает цветом, чтобы вы знали, находитесь ли вы в кетозе и насколько высоки ваши уровни кетонов.
Исследования показывают, что кетоновые измерители дыхания довольно точны (11).
Уровни бета-гидроксибутирата измеряются с помощью измерителя кетона в крови, который работает аналогично глюкометру — инструменту, который измеряет уровень глюкозы в крови в домашних условиях.
Чтобы использовать измеритель кетона крови, просто используйте небольшую прилагаемую булавку, чтобы уколоть палец и взять кровь, затем дайте верху полоски войти в контакт с вашей кровью (12).
Уровень кетонов в крови выше 0,5 ммоль указывает на то, что ваш организм вступает в кетоз. Тем не менее, уровень кетонов в крови 1,5–3,0 ммоль на литр идеален для поддержания кетоза (8, 13).
Хотя кетоновые измерители крови эффективны для измерения кетонов, полоски, в отличие от полосок для анализа мочи, довольно дороги.
Инструменты, которые измеряют уровень кетонов, должны дать вам точное представление о том, находитесь ли вы в кетозе. Это позволяет узнать, нужно ли вам вносить изменения, чтобы войти или остаться в этом состоянии.
Резюме Вы можете определить, находитесь ли вы в кетозе, по поиску симптомов или проверке уровня кетонов с помощью измерителя дыхания, мочи или кетона крови.
Есть много причин, по которым некоторым людям требуется больше времени, чтобы войти в кетоз, чем другим.
В большинстве случаев это происходит из-за непреднамеренного употребления большего количества углеводов, чем рекомендуется для кетогенной диеты.Употребление в пищу слишком большого количества углеводов может помешать вашему организму вырабатывать кетоны.
Стоит отметить, что некоторые люди могут вступать в кетоз при употреблении большего количества углеводов (до 90 грамм в день), в то время как другим нужно есть меньше — до 25 грамм в день (14).
Таким образом, вам может потребоваться дальнейшее снижение потребления углеводов, если вы боретесь с кетозом.
Еще одна распространенная ошибка — не употреблять достаточное количество жира на кетогенной диете. В целом, люди должны стремиться потреблять не менее 70% своих ежедневных калорий из жиров, 20% из белков и оставшиеся 10% из углеводов (15).
Кроме того, употребление слишком большого количества белка в кето-диете может затруднить кетоз, так как это может побудить ваш организм использовать глюконеогенез — процесс, который превращает аминокислоты из белка в сахар. Слишком много сахара может помешать вашему организму вырабатывать кетоны (16).
Помимо диеты, факторы образа жизни — включая физические упражнения, сон и стресс — могут влиять на время, необходимое для того, чтобы войти в кетоз.
Например, физические упражнения помогают организму быстрее избавиться от углеводов. Таким образом, люди, которые больше тренируются, могут быстрее войти в кетоз (17, 18).
Если вы изо всех сил пытаетесь попасть в кетоз, проверьте, делаете ли вы какие-либо из этих ошибок.
Резюме Чтобы перейти к кетозу, вам понадобится больше времени, если вы едите слишком много углеводов, не едите достаточно жиров, не занимаетесь спортом или не высыпаетесь.
Если вы изо всех сил пытаетесь попасть в кетоз, вот несколько советов, которые могут помочь вам быстрее туда добраться:
- Ешьте 20–50 г углеводов в день. Это должно побудить ваше тело производить кетоны.Людям, которые борются с кетозом, может потребоваться придерживаться нижней границы шкалы (14).
- Отслеживайте потребление углеводов. Это помогает гарантировать, что вы потребляете 20-50 граммов углеводов в день и не занижаете потребление углеводов.
- Избегайте еды вне дома. В то время как есть много кето-дружественных ресторанов, еда не позволяет отслеживать ваши углеводы.
- Будьте в курсе скрытых источников углеводов. Приправы легко пропустить, но во многих соусах и приправах много углеводов.
- Увеличьте потребление высококачественных жиров. Старайтесь получать не менее 70% калорий из полезных жиров, таких как орехи, ореховое масло, оливковое масло экстра-класса, кокосовое масло, масло авокадо, авокадо, мясо, яйца и жирная рыба, такая как лосось.
- Попробуйте кратковременный жирный пост. Краткосрочный голод с высоким содержанием жиров — например, яйцеклетка — может помочь вам быстрее перейти в кетоз, так как в нем очень мало углеводов и много жиров.
- Попробуйте прерывистое голодание. Праздники, такие как прерывистое голодание, могут помочь вашему телу перевести свой источник топлива из углеводов в жир при сохранении энергетического баланса (19).
- Используйте добавку триглицеридов со средней длиной цепи (MCT). MCT — это тип жира, который быстро усваивается организмом и легко превращается в кетоны (7, 20).
- Упражнение больше. Физическая активность может истощить запасы гликогена в вашем организме, что стимулирует вашу печень увеличить производство кетонов. Исследования показывают, что тренировка в голодном состоянии может помочь повысить уровень кетонов (17, 18).
- Регулярно проверяйте уровень кетонов. Проверка уровня кетонов помогает понять, есть ли у вас кетоз, что позволяет вам соответствующим образом скорректировать свой рацион.
Резюме Следуя приведенным выше советам, таким как отслеживание потребления углеводов или кратковременный быстрый прием пищи, вы можете достичь кетоза.
Как правило, для введения кетоза требуется 2–4 дня.
Однако некоторые люди могут обнаружить, что им нужна неделя или дольше. Время, необходимое для этого, зависит от различных факторов, таких как ваш возраст, обмен веществ, уровень физической нагрузки и текущее потребление углеводов, белков и жиров.
Лучший способ определить, есть ли у вас кетоз, — это измерить уровень кетонов с помощью прибора для измерения дыхания, мочи или крови.
Если вам трудно войти в кетоз, попробуйте отследить потребление углеводов, увеличить нагрузку или следуйте нескольким другим советам, приведенным выше.
Сколько длится сотрясение мозга? От легких до тяжелых симптомов
Сотрясение — это травма, которая заставляет мозг внезапно и быстро двигаться внутри вашей головы. Симптомы сотрясения могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести травмы. Сотрясение мозга обычно сопровождает травму головы, но может произойти, если удар по телу достаточно сильный, чтобы заставить голову двигаться с применением силы. Сотрясение мозга является серьезной травмой, поскольку оно влияет на здоровье и функции клеток головного мозга.
Сотрясения иногда классифицируются по степени выраженности их симптомов:
- , степень 0: , головная боль и трудности с концентрацией внимания,
- , степень 1: , головная боль, трудности с концентрацией внимания и ошеломление менее чем за минуту.
- степень. 2: симптомы 1 степени, с более длительным периодом ощущения ошеломления, возможно сопровождающиеся головокружением, спутанностью сознания, амнезией, звоном в ушах и раздражительностью
- 3 степени: потеря сознания менее чем за минуту
- степени 4: потеря сознания дольше минуты
Возвращение к очень ограниченным занятиям после сотрясения 0 или 1 степени может быть допустимо в течение дня или двух.Головная боль 2 степени может потребовать нескольких дней отдыха. Контузия 3 или 4 степени будет означать, по крайней мере, несколько недель восстановления. Независимо от степени тяжести вашего сотрясения, вы должны быть без симптомов, прежде чем вернуться к нормальной деятельности, и ваш врач должен тщательно контролировать ваше состояние.
В 2013 году Американская академия неврологии обновила свои рекомендации по оценке и лечению спортивных сотрясений. Организация предложила отойти от традиционной системы оценок и вместо этого оценивать каждый случай сотрясения мозга индивидуально.При этом врачи или инструкторы не будут ощущать влияния извне, когда решают, когда дать спортсменам и другим людям зеленый свет для возвращения к напряженной деятельности.
Очень важно быстро и эффективно лечить сотрясение мозга. Ошибочная диагностика проблемы или предоставление кому-либо с сотрясением мозга слишком раннего риска навредить себе может привести к дальнейшим травмам и долгосрочным осложнениям. Правильный уход после сотрясения может помочь вам быстрее вылечиться.
Если у вас сотрясение мозга:
- Немедленно обратитесь к врачу, чтобы оценить травму и симптомы.Даже если они не кажутся серьезными, симптомы после любого типа травмы головы следует рассматривать как неотложную.
- Отдохните днем и постарайтесь хорошо выспаться ночью. Это ключ к исцелению мозга.
- Пребывание внутри в области без большого количества яркого света.
- Применять пакеты со льдом для головной боли.
- Держите семью или друзей рядом с вами 24 часа в сутки в течение первых двух дней как минимум.
- Принимайте только те лекарства, которые одобрил ваш врач. Ацетаминофен (Tylenol) от головной боли может быть в порядке, но аспирин и ибупрофен (Advil) могут вызвать проблемы с кровотечением в головном мозге.
- Сосредоточьтесь на одном. Многозадачность, например, просмотр телевизора во время выполнения домашней работы или приготовления пищи, может заставить вас чувствовать себя более рассеянным и легкомысленным.
- Придерживайтесь легкой, но здоровой диеты, особенно если вас тошнит.
- Обратитесь к врачу для всех последующих назначений. Если во время выздоровления у вас появляются новые симптомы, немедленно обратитесь к врачу.
Кроме того, есть несколько вещей, которые вы должны избегать в дни и недели сразу после сотрясения мозга:
- Не возвращайтесь на работу или в школу слишком быстро.Воздерживайтесь от выполнения большинства ваших обычных действий, пока симптомы не исчезнут.
- Избегайте занятий, таких как контактные виды спорта, которые повышают риск возникновения другой травмы головы.
- Не игнорируйте симптомы и не лгите о них тренеру или врачу.
- Избегайте алкоголя, так как это может замедлить ваше выздоровление.
- Не проводите много времени перед экраном компьютера или телевизором. Игра в видеоигры или даже просмотр телевизора с ярким светом, шумом и быстро меняющимися изображениями может вызвать головную боль и другие симптомы.
- Избегайте перелетов на самолете, если это возможно. Некоторые люди жаловались на ухудшение контузии после полета на самолете.
Если вы получили удар по голове или телу, который вызывает головную боль, онемение или слабость в конечностях, немедленно обратитесь к врачу. Позвоните 911 или попросите кого-нибудь из близких доставить вас в отделение неотложной помощи. Это особенно верно, если ваша головная боль продолжает усиливаться или вы неуверенно держитесь на ногах. Симптомы сотрясения мозга, которые включают повторную рвоту, также должны рассматриваться как неотложная.
Другие признаки опасности, которые должны вызвать поездку в отделение неотложной помощи, включают:
- крайняя сонливость или неспособность быть полностью пробужденным
- неспособность узнать знакомых людей или места
- с одним зрачком, который больше, чем другой
- лихорадка 100,5 ° F или выше
- судороги или судороги
- невнятная речь
- ненормальное поведение, такое как сильное замешательство или раздражительность
Сотрясение мозга — это очень индивидуальная травма без четкого способа определить, когда кто-то полностью восстановился ,Симптомы могут появиться сразу. Другие могут не появляться в течение нескольких дней или даже дольше. У вас может быть легкое сотрясение мозга, которое не требует лечения, или много простоя, или у вас может быть сотрясение мозга, которое вызывает головные боли или другие симптомы в течение нескольких месяцев.
В среднем ожидайте отрывки от двух до четырех недель от напряженных занятий, включая занятия спортом, пока вы восстанавливаетесь. Самое главное, следуйте советам своего врача и обязательно сообщайте обо всех своих симптомах врачам, даже если это означает больше отдыха и меньше активности.У вас есть только один мозг, поэтому убедиться, что он правильно восстанавливается после сотрясения мозга, — одна из самых умных вещей, которые вы можете сделать.
Archived: Разное

как он проявляется, симптомы и причины

Симптомы раннего токсикоза у беременных

Причины появления токсикоза у беременных

Рекомендации в борьбе с токсикозом при беременности

Тяжелая форма токсикоза

Почему отсутствует токсикоз при беременности?<img decoding="async" src="/800/600/https/child-blog.ru/wp-content/uploads/2017/12/doc690vljge8na1l2wgudlg.jpg" alt="Отсутствие токсикоза" />

Что такое токсикоз и когда он начинается?

Причины

На самом раннем сроке

Сколько длится, когда проходит?

Поздний токсикоз

Нужно ли с ним бороться?

Как облегчить?

Какие таблетки можно принимать?

Другие средства, чтобы уменьшить проявление гестационных осложнений

Нормально ли, если у беременной нет токсикоза?

Заключение

Виды раннего токсикоза

Причины возникновения

Когда появляется токсикоз?

Борьба с токсикозом

Лечение

Токсикоз на поздних сроках

Водянка

Нефропатия

Преэклампсия

Эклампсия

Профилактика

Токсикоз беременных: признаки

Токсикоз при беременности: причины

Когда начинается токсикоз при беременности

Симптомы токсикоза

Токсикоз: почему и для чего?

Как пережить?

Что такое токсикоз, его симптомы и признаки

На какой неделе беременности начинается и когда проходит токсикоз

Опасные последствия токсикоза при беременности

В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу

Как бороться с токсикозом при беременности на ранних сроках

Профилактика токсикоза

Видео о том, с какой недели начинается и когда заканчивается токсикоз при беременности

10 важных фактов и советов врача

Татьяна Румянцева

к.м.н., акушер-гинеколог в ЦНИИ Эпидемиологии

1. Определить точную причину токсикоза нельзя

2. Если вы часто испытываете тошноту в обычной жизни, большая вероятность, что во время беременности у вас будет выраженный токсикоз.

3. Токсикоз может быть и на поздних сроках беременности

4. Токсикоз может быть при замершей беременности.

5. Очень тяжелый токсикоз опасен главным образом для женщины

6. Сон снижает проявление токсикоза

7. Ешьте часто и по чуть-чуть.

8. Избегайте неприятных для вас запахов.

9. Предупредить классическую форму токсикоза нельзя.

10. Иммуноцитотерапия – недоказанный метод уменьшения признаков токсикоза

Забота о других

Сколько времени уходит на симптомы герпеса?

Сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз?

Способы измерения уровня кетонов

Добавить комментарий Отменить ответ

Почему отсутствует токсикоз при беременности?