Здравтсвуйте. У меня базальная температура в I фазе цикла в начале месячных была 36,8, 36,9. Затем на 8 и9 день опустилась до 36,6.На 11 день опять поднялась до 36,9.На 12 день цикла базальная температура была 36,8, тест на овуляцию положительный. Сейчас II фаза цикла базальная температура поднялась до 37,1 на 17 день цикла, затем опустилась до 37,0. А с 19 дня цикла держится на уровне 37,1. Цикл последнее время 28 дней. Слышала , что в норме средняя разница между базальной температурой в I фазе и базальной температурой во II фазе должна быть 0,4. У меня 0,1, 0,2 . Может ли это быть следствием нехватки гармонов в I и II фазах менструального цикла. И еще меня интересует происходит ли у меня овуляция ( я боюсь, что овуляции нет).На 13 день цикла был незащищеный половой акт. Могу ли я забеременеть, насколько это вероятно.
11.06.2007
Вопрос от Наталия: Здравтсвуйте. У меня базальная температура в I фазе цикла в начале месячных была 36,8, 36,9. Затем на 8 и9 день опустилась до 36,6.
На 11 день опять поднялась до 36,9.На 12 день цикла базальная температура была 36,8, тест на овуляцию положительный. Сейчас II фаза цикла базальная температура поднялась до 37,1 на 17 день цикла, затем опустилась до 37,0. А с 19 дня цикла держится на уровне 37,1. Цикл последнее время 28 дней. Слышала , что в норме средняя разница между базальной температурой в I фазе и базальной температурой во II фазе должна быть 0,4. У меня 0,1, 0,2 . Может ли это быть следствием нехватки гармонов в I и II фазах менструального цикла. И еще меня интересует происходит ли у меня овуляция ( я боюсь, что овуляции нет).На 13 день цикла был незащищеный половой акт. Могу ли я забеременеть, насколько это вероятно.
Ответ: Уважаемая Наталия!
Вам необходимо сдать гормоны на 2-5 и 20-23 день менструального цикла, сделать УЗИ на 5-7 и 13-14 день менструального цикла и продолжить измерять базальную температуру, и со всеми результатами подойти на прием к гинекологу-эндокринологу. Если за 1-2 дня до предполагаемой менструации t ниже 36,6 – это говорит о предстоящей менструации, если нет, то через 7 дней задержки подойти на УЗИ органов малого таза.
Апресян Виктория Викторовна акушер-гинеколог, к.м.н.
тест показал наличие овуляции на 16 день цикла, но БТ при этом поднялась всего на 0,2 градуса. Сначала была все время 36,4, а во время предположительной овуляции, судя по положительному тесту, стала 36,6, через несколько дней стала 36,8 и стабильно держалась на этой отметке продолжительное количество дней. Я слышала, что БТ – это не самый достоверный способ определения дня начала овуляции, однако меня смущает то, что температура не достигла положенных 37 градусов. И так уже 2 цикла! Тесты положительные, а температура не выше 37. Я измеряла температуру в одно и то же утреннее время, лежа в постели. Как это можно объяснить?
10.10.2008
Вопрос от Алёна: После замершей беременности не могла забеременеть около года. Мне провели общее обследование, гормоны, зппп. Пролечили от HSV, CMV, уреаплазмы. Перед повторным УЗИ врач назначила провести тесты на овуляцию и измерение базальной температуры в течение 3 циклов.
Мне непонятно следующее: тест показал наличие овуляции на 16 день цикла, но БТ при этом поднялась всего на 0,2 градуса. Сначала была все время 36,4, а во время предположительной овуляции, судя по положительному тесту, стала 36,6, через несколько дней стала 36,8 и стабильно держалась на этой отметке продолжительное количество дней. Я слышала, что БТ – это не самый достоверный способ определения дня начала овуляции, однако меня смущает то, что температура не достигла положенных 37 градусов. И так уже 2 цикла! Тесты положительные, а температура не выше 37. Я измеряла температуру в одно и то же утреннее время, лежа в постели. Как это можно объяснить?
Ответ: Уважаемая Алена!
Вы сами ответили на свой вопрос – “ Я слышала, что БТ – это не самый достоверный способ…”
Кроме того, температура поднимается, когда овуляция УЖЕ произошла (день овуляции совпадает с днем перед началом повышения температуры), а тест на овуляцию положительный ДО овуляции (за 24-36 ч).
Далее, Вам должно быть известно, что важен перепад температур между первой и второй фазами, а не само значение температуры.
Услуги: клиника гинекология
базальная температура в день овуляции — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Правила измерения базальной температуры:
- Ты можешь начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если ты начнешь измерение в начале цикла (в первый день менструации).
- Измеряй температуру всегда в одном и том же месте. Можно выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Измерение подмышкой не дает точных результатов. Не имеет значения, какой способ измерения ты выберешь: важно не менять его в течение одного цикла.
- При оральном способе ты кладешь градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
- При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается минимум до 3 минут.
- Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
- Температура измеряется строго в одно и то же время.
Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной. - Ты можешь использовать для измерения как цифровой так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
- Если ты пользуешься ртутным градусником, то стряхни его перед тем, как заснуть. Усилия, которые ты применишь для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
- Записывай значения базальной температуры каждый день в блокноте или воспользуйся нашим сайтом для ведения графиков.
- Командировки, переезды и перелеты могут существенно повлиять на базальную температуру.
- При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, твоя базальная температура будет не показательной и ты можешь прекратить измерения на время болезни.
- На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как-то снотворные, успокоительные и гормональные.
- Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
- После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.
Если время измерения отличается от обычного более чем на 30 минут, то такая температура считается не показательной.
Правила изучили, теперь переходим непосредственно к изучению самого графика.
Линия овуляции на графике базальной температуры
Для определения наступления овуляции используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ):
Три температурных значения подряд должны находится над уровнем линии, проведенной поверх 6 предыдущих температурных значений. Разница между средней линией и тремя температурными значениями должна составлять не менее 0, 1 градуса в двух днях из трех и не менее 0, 2 градуса в один из этих дней. Если твоя температурная кривая ответила этим требованиям, то на твоем графике базальной температуры спустя 1-2дня после овуляции появится линия овуляции.
Длина цикла.
Умные доктора говорят, что в общем, длина цикла должна быть от 21 дня до 35. В любом ином случае пугают возможностью дисфункции яичников.
Так что ноги в руки и к врачу, если есть отличия.
Длина второй фазы на графике базальной температуры
График базальной температуры делится на две фазы вертикальной линей овуляции.
Первая фаза это отрезок до овуляции и длина первой фазы может сильно варьировать и эти вариации являются индивидуальной нормой.
Именно по графикам и можно определить, а потом и подтвердить последующими гормональными исследованиями недостаточность второй фазы. Как это видно?
Если ты на протяжении нескольких циклов измеряешь базальную температуру, соблюдая все правила измерения и твоя вторая фаза короче 10 дней, это — повод для консультации с гинекологом. Так же повод сходить к врачу если у тебя регулярно происходит половой акт во время овуляции, беременность не наступает и длина второй фазы находится на нижней границе (10 или 11 дней), то это может свидетельствовать о недостаточности второй фазы.
Разница температур
В норме разница средних температур первой и второй фазы должна составлять более 0, 4 градуса. Если она ниже, то это может указывать на гормональные проблемы. Что делать? Идти сдавать гормоны на прогестерон и эстроген и конечно же к врачу за консультацией.
В классических руководствах по гинекологии описано пять основных типов температурных кривых.
Нормальный двухфазный цикл по графику базальной температур
Идеальный график с повышением температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0, 4 С; заметно «предовуляторное» и «предменструальное» падение температуры.
Именно на таких графиках видно предовуляторное западение на 12 день цикла (температура падает существенно за два дня до овуляции), а также предменструальное падение, начиная с 26 дня цикла.
Небольшая ремарка))) Опытным путем было доказано, что БТ чаще всего падает за день до овуляции. Не веришь мне? Спроси у экспертов измерения)))
Эстроген-прогестероновая недостаточность
Если твоя температура во вторую фазу не поднимается ни сама по себе, ни молитвами твоими, ни уговорами подруг, если разница температур в первой и второй фазе составляет не более 0, 2-0,3 С.
Это может говорить об эстроген-прогестероновой недостаточности.
Недостаточность второй фазы
Подьем БТ начинается только за несколько дней до менструации, причем нет предменструального падения температуры.
С такими показателями графика беременность возможна, но есть риск невынашевоемости.
Ановуляторный цикл по графику базальной температуры
Как ни банально это звучит, в таком цикле не происходит овуляции. Значит нет желтого тела, которое вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела, а значит линия овуляции будет отсутствовать.
У каждой женщины может быть несколько ановуляторных циклов в год — это нормально и не требует врачебного вмешательства, но если такая ситуация повторяется из цикла в цикл, то обязательно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции — беременность невозможна!
Эстрогенная недостаточность
Если твоя базальная температура скачет как мартовский заяц, отмечаются большие размахи температуры, он не укладывается ни в один из вышеописанных типов — значит у тебя может быть эстрогенная недостаточность.
Грамотный гинеколог просто обязан потребовать сдачи анализов на гормоны, исследовать на УЗИ и только после этих манипуляций выписать препараты.
Гиперпролактинемия
Как известно, гормон пролактин (вырабатываемый гипофизом) ответственен за беременность. Из-за повышения данного гормона (организм всерьез думает, что он беременный), график БТ может быть похож на график беременной. Менструации также, как при беременности могут отсутствовать.
Воспаление придатков
Другой причиной для повышения температуры в первой фазе может являться воспаление придатков. В этом случае температура повышается только на несколько дней в первой фазе до 37 градусов, а потом снова спадает. В таких графиках вычисление овуляции затрудняется, поскольку такой подъем «маскирует» овуляторный подъем.
Температура в первой фазе цикла с 11го по 15 день цикла держится на уровне 37, 0 градусов, повышение происходит резко и также резко спадает. Подъем температуры на 9 день цикла можно ошибочно принять за овуляторный подъем, на самом же деле он скорей всего свидетельствует о воспалении.
Поэтому так важно измерять температуру на протяжении всего цикла, чтобы исключить такой сценарий: температура поднялась из-за воспаления, потом снова упала и затем поднялась из-за наступления овуляции.
Эндометрит
В норме температура в первой фазе должна снижаться во время менструального кровотечения. Если же у тебя температура в конце цикла падает до начала месячных и снова поднимается до 37, 0 градусов с началом менструации (реже на 2-3день цикла), то это может свидетельствовать о наличии эндометрита. Характерно западение температуры перед месячными и подъем с началом следующего цикла. Если же западения температуры перед началом менструации в первом цикле нет, т. Е. Температура держится на этом уровне, то можно предположить беременность, несмотря на начавшееся кровотечение. Сделай тест на беременность и обратись к гинекологу, который проведет УЗИ для постановки точного диагноза.
Частные случаи по графику базальной температуры
Низкая или высокая температура в обеих фазах при условии, что разница температур составляет не менее 0, 4 градусов, не является патологией.
Это индивидуальная особенность организма. Способ измерения также может повлиять на температурные значение. Обычно при оральном измерении базальнаятемпература на 0, 2 градуса ниже, чем при ректальном или вагинальном измерении.
Когда обращаться к гинекокологу
- ановуляторные графики
- регулярные задержки цикла при не наступающей беременности
- поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
- спорные графики с нечетко выраженной овуляцией
- графики с высокой температурой на протяжении всего цикла
- графики с низкой температурой на протяжении всего цикла
- графики с короткой (менее 10 дней) второй фазой
- графики с высокой температурой во второй фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
- необъяснимое кровотечение или сильные выделения в середине цикла
- обильная менструация, длящаяся более 5 дней
- графики с разницей температур в первой и второй фазе менее 0, 4 градуса
- циклы, короче 21 дня или длиннее 35 дней
- графики с четко выраженной овуляцией, регулярным половым актом во время овуляции и не наступающей беременностью в течение нескольких циклов
Помощь в расшифровке графиков http://www.
my-bt.ru/talk/post44.html
Все про овуляцию. Наиболее часто задаваемые вопросы
1. Созревание нескольких яйцеклеток одновременно — это редкость для здоровой женщины?
Созревание яйцеклеток – сложный процесс, зависящий от гормональной активности организма. Известно, что созревание большинства зачаточных половых клеток происходит внутриутробно. Начиная с подросткового возраста, под влиянием гормонов гипофиза, в яичниках происходят циклические изменения. Судьба каждого фолликула находится под контролем эндокринных систем, от которых происходят последующие события – рост фолликулов, выбор доминантного (лидирующего), созревание яйцеклетки, овуляцию и формирование жёлтого тела. Как правило, у людей созревает 1 яйцеклетка в цикле. Созревание нескольких яйцеклеток является редкостью для женщин. Чаще всего это может быть у пары, в роду у которых рождались близнецы. Также созревание нескольких яйцеклеток происходит в программах ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий).
При проведении программ выращиваются и оплодотворяются несколько яйцеклеток.
2. Как возраст женщины влияет на овуляцию? Цикл без овуляции – это норма?
Возраст женщины является бесспорным аргументом в оценке функционального состояния репродуктивной системы женщины. На сегодняшний день определены основные закономерности процессов роста фолликулов, овуляции и развития желтого тела, и связаны они, в частности, с гормональной регуляцией организма. С возрастом в яичнике женщины уменьшается число фолликулов и изменяется качество яйцеклеток. Процесс «старения яичников» начинается к 30 годам и после 37 лет резко уменьшается количество фолликулов, с которых созревают яйцеклетки. Хотя в пределах возраста, особенно старшего репродуктивного, имеют место индивидуальные особенности, обусловленные генетикой человека. Тем ни менее возраст потери способности к зачатию и возраст утраты яичниками гормональной функции, как правила не совпадают. В возрасте от 40 до 45 лет женщина теряет способность к зачатию, поскольку происходит мало циклов с овуляцией, но у нее еще в пределах 10 лет может сохраняться менструальные циклы и гормональная активность яичников.
Ановуляторные циклы считаются вариантом нормы в течение года при становлении менструальной функции у подростков, при приеме контрацептивов. Кратковременно может не быть овуляции при стрессе, болезни. Ановуляторные циклы возможны и у здоровых женщин (1-2 раза в год). Постоянное отсутствие овуляции в репродуктивном возрасте не является нормой и требует консультации, обследования, лечение врача, поскольку свидетельствует о заболевании и формировании бесплодия у женщины.
3. Какие заболевания нарушают созревание яйцеклетки?
Можно выделить несколько групп заболеваний, которые нарушают созревание яйцеклетки. Часто выявляется одновременно несколько заболеваний, которые влияют на овуляцию и приводят к бесплодию женщины.
1. Психологическое состояние женщины (хронический стресс).
2. Психические заболевания.
3. Генетические заболевания.
4. Доброкачественные и злокачественные опухоли различных органов и систем.
5. Заболевания таких органов, как гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, молочных желез, яичников, которые могут вызвать изменение гормонального статуса
6.
Воспалительные заболевания, особенно репродуктивных органов.
7. Ожирение и другие нарушения обмена веществ.
4. Измерение базальной температуры – показательный метод? Может ли овуляция происходить при температуре ниже 37*. Может ли температура повышаться, а овуляция не происходить?
Измерение базальной температуры (БТ) тела – это тест функциональной диагностики, который позволяет оценить гормональную функцию организма и косвенно определить фертильную фазу менструального цикла. На температуру влияет множество факторов физического и психологического состояния женщины: нарушение сна, заболевания, стресс, половой акт. В связи с этим изменение БТ является не основным, а вспомогательным методом определения овуляции у женщины и состояния ее гормонального фона. Результат замеров вносят в специальный график. В первой половине цикла она ниже 37*, за сутки до овуляции температура понижается, а во время овуляции повышается на 0.3 – 0.6* и держится на этом уровне до окончания цикла, не менее 12 дней (в пределах 37.
0 – 37.4*). За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37*. Разница первой фазы и второй фазы должна быть не менее 0.4 – 0.5*. Идеальный график встречается достаточно редко. Варианты БТ могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствует об определенных нарушениях. Как правила разница между средним значением БТ 1 и 2 фаз менее 0.4*- яйцеклетка не созревает. Более подробную консультацию по результатам БТ и овуляции дает в каждой конкретной ситуации индивидуально врач. Для установления овуляции анализируется сразу несколько параметров обследования женщины: БТ, УЗИ яичников и матки, гормоны крови по фазам менструального цикла, а так же осмотр и опрос пациентки. Низкая температура в обеих фазах (например, 36.0 – 36.5*) при сохранении разницы не менее 0.4* — так же нормальное индивидуальное явление.
5. Могут ли врать тесты на овуляцию? Всегда ли положительный тест — показатель, что овуляция произошла?
Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника, которая готова к оплодотворению и управляется гормонами.
При достижении фолликулом определенного размера и функциональной активности, происходит его разрыв, через который яйцеклетка покидает фолликул. Между процессом подготовки к овуляции и самой овуляцией около 36-48 часов. Если произошло оплодотворение яйцеклетки, то к 4 дню эмбрион попадает в матку и происходит имплантация. Если оплодотворение не произошло, то яйцеклетка погибает.
В среднем овуляция происходит на 14 день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Отклонение от среднего наблюдается довольно часто и не является патологией.
Тесты на овуляцию по моче основаны на определении в ней лютеинизирующего гормона (ЛГ). Тесты бывают одноразовыми и многоразовыми. Тесты не являются абсолютно точными. Причинами ложноотрицательных результатов на овуляцию могут быть:
— разное время тестирования;
— количество выпитой накануне тестирования жидкости;
— разная чувствительность теста;
— в организме каждой женщины вырабатывается разное количество ЛГ;
— если проводить тест один раз в день при нерегулярном цикле, существует возможность пропустить овуляцию.
К сожалению, тесты на овуляцию показывают не овуляцию, а уровень ЛГ в динамике.
Повышение уровня ЛГ характерно для фазы овуляции, но может быть повышенным при гормональной дисфункции, постменопаузе, синдроме истощенных яичников, заболевании почек, при стимуляции овуляции после уколов ХГЧ.
Поэтому полагаться только на тесты при гормональных дисфункциях не стоит. Необходимо дополнительно использовать УЗИ для определения наличия и сроков овуляции.
Врач акушер-гинеколог
Городского Центра планирования семьи Роддома №2 Зубарева А.В.
Что такое бесплодие? — IVI
Что такое бесплодие?
Если беременность у женщины не наступает в течение года регулярной половой жизни, то это с наибольшей вероятностью указывает на наличие тех или иных патологий. Женщинам старше 35 лет рекомендуется проконсультироваться у врача, если беременность не наступает в течение 6 месяцев регулярной половой жизни.
Человеческий вид не обладает высокой репродуктивной способностью; в случае если половая жизнь ведется в период, перекрывающий момент овуляции у женщины, вероятность беременности составляет 25 %.
Примерно 1 из 6 супружеских пар репродуктивного возраста страдает бесплодием. Вышеуказанный процент вероятности наступления беременности относится к женщинам младше 35 лет. После 35 лет репродуктивный потенциал женщины начинает снижаться, а после 40 лет вероятность беременности составляет менее 10 %.
Диагностика бесплодия у одного или у обоих партнеров
Для выявления бесплодия проводится анализ клинической истории, а также полное медицинское обследование обоих партнеров. В случае женщины обследование состоит из оценки базального уровня гормонов, УЗИ и гистеросальпингографии (однако спектр диагностических процедур может варьироваться в каждом конкретном случае). Для успешной диагностики необходимо также провести анализ качества спермы мужчины посредством сперматограммы.
Вопросы о Что такое бесплодие?
Какова разница между стерильностью и бесплодием?
Стерильность — это неспособность индивида или супружеской пары к зачатию, бесплодие же означает, что супружеская пара способна к зачатию, однако по тем или иным причинам женщина не может выносить и родить здорового ребенка.
Наблюдается ли в настоящее время общая тенденция ухудшения репродуктивной функции?
Можно сказать, что в целом произошло ухудшение репродуктивной функции у мужчин, что выражается в снижении количества сперматозоидов в сперме, а также их подвижности. Также достаточно распространенной является ситуация, когда женщина принимает решение стать матерью и забеременеть естественным путем в возрасте после 35 лет, т. е. в период, когда репродуктивный потенциал снижается. Помимо этого, распространен случай, когда мужчина, прошедший через процедуру вазэктомии, после смены партнерши хочет снова обрести способность к деторождению.
Как определить, в какие дни происходит овуляция?
Овуляция, или фертильный период — это период, который приходится на середину каждого менструального цикла. Таким образом, если цикл составляет, к примеру, 28 дней, то фертильный период приходится на четырнадцатый день. Было установлено, что через 24 часа после овуляции у женщины происходит повышение базальной температуры на 0,4–0,6 °C.
На этом признаке основывается метод, с помощью которого можно определить дни овуляции у женщины.
Какой должна быть частота половых сношений для того, чтобы наступила беременность?
Продолжительность жизни яйцеклетки, вышедшей из яичника, составляет примерно 48 часов, и только в течение этого периода она может быть оплодотворена сперматозоидами (оплодотворяющая способность последних имеет продолжительность не более 72 часов). Так или иначе, не рекомендуется уделять слишком пристальное внимание контролю овуляции и зачатия, поскольку чрезмерное желание беременности может дать обратный, отрицательный эффект, и, в том числе, негативно сказаться на отношениях супружеской пары. Тем не менее справедливо то, что спустя год тщетных попыток вероятность спонтанной беременности существенно снижается, даже при условии планирования половых сношений.
Что такое «клиника вспомогательной репродукции»?
Это медицинский центр, специализирующийся на различных методах диагностики и лечения в сфере репродукции человека, который располагает высококвалифицированным персоналом, а также самыми передовыми технологиями.
До какого возраста мужчины и женщины могут стать родителями?
Не существует каких-либо жестких возрастных ограничений, которые могут воспрепятствовать супружеской паре стать родителями. Многое зависит от конкретной ситуации, от здоровья, физического состояния супружеской пары и прочих факторов.
Может ли передаться ребенку по наследству бесплодие, которым страдает его отец или мать?
Дети, рожденные посредством методов вспомогательной репродукции, являются такими же, как и все остальные, и не имеют в связи с этим каких-либо дополнительных проблем со здоровьем.
Какова разница между первичным и вторичным бесплодием?
О наличии первичного бесплодия можно утверждать в случае, если у женщины два или более раз спонтанно наступала беременность, однако по тем или иным причинам она не смогла благополучно выносить ребенка.
Как понять, когда наступит овуляция
ВОПРОС
Как понять, что у меня овуляция? Я читала, что тянущиеся выделения должны быть в середине цикла.
Но у меня такого нет. Есть ли какие-то способы определить, когда у меня овуляция, кроме высчитывания дней?
ОТВЕТ
Наиболее часто исользуют измерение базальной температуры (то есть температуры в заднем проходе). При нормальном двухфазном менструальном цикле базальная температура повышается во вторую фазу менструального цикла на 0,4 — 0,8 С. Базальную температуру необходимо измерять утром в заднем проходе, в одно и тоже время, не вставая с постели.
НО! Базальная температура может изменяться при наличии острых или хронических инфекций половых путей, может изменяться в зависимости от времени измерения, от употребления алкоголя вечером предшествующего дня и т.д. Что касается выделений, то наибольшая растяжимость слизи бывает в дни, предшествующие менструации. И с этим показателем довольно трудно «поймать» овуляцию.
В настоящее время для определения точного дня овуляции используются специальные тесты (они продаются в аптеках), эти тесты реагируют на содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче женщины.
Этот гормон присутствует в минимальных количествах в организме женщины. Но за 24-36 часов до овуляции происходит очень резкий подъем этого гормона, что и позволяет судить о самом благоприятном времени для зачатия.
В тот момент, когда тест на овуляцию стал положительным, Вы можете исходить из того, что уровень гормона достиг пика, что случается только один раз в цикле.
Если у вас постоянный цикл, то начинать делать тесты нужно примерно за 17 дней до начала следующей менструации, так как фаза желтого тела (после овуляции) длиться 12-16 дней (в среднем, обычно — 14).
Например, если обычная длина вашего цикла — 28 дней, то тестирование нужно начинать с 11-го дня, а если 35 — то с 18-го.
При использолвании тестов необходимо соблюдать некоторые правила. Вы можете проводить тест в любое время дня, но стоит делать это всегда в одно и то же время. При этом следует воздерживаться от мочеиспускания как минимум в течение 4-х часов до проведения теста. Многие женщины считают, что легче всего проводить тест утром.
Но в этом случае избегайте избыточного употребления жидкости перед началом тестирования, т. к. это может привести к уменьшению количества ЛГ в моче и снизить достоверность результата.
Присылайте ваши вопросы акушеру-гинекологу Борису Коноплеву на [email protected]
Базальная температура. Зачем это нужно?
Содержание
Базальная температура. Зачем это нужно?
Итак, можно сказать, классика в планировании зачатия ребенка — измерение базальной температуры. На сегодняшний день этот метод обследования является самым дешевым и доступным. Если вам посоветовал врач или вы самостоятельно решили мерить свою ректальную температуру, прочтите, пожалуйста, эту статью. Многие вопросы, которые могли бы возникнуть, отпадут сами собой. Очень важно помнить! Что использование графиков базальной температуры категорически не рекомендуется для постановки любого вида диагноза или (тем более!) назначения лечения.
Что такое «Базальная температура»
Базальная температура – это температура, которая измеряется во рту, прямой кишке или влагалище.
Всем известно, что менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. В зависимости от фазы цикла в организме меняется уровень гормонов. Вместе с гормонами, как вы, наверное, поняли, колеблется и базальная температура.
Измеряя базальную температуру, вы сможете многое узнать о себе, а именно:
- Созревает ли яйцеклетка и когда именно
- Произошла ли после созревания яйцеклетки овуляция
- Определить качество работы вашей эндокринной системы
- Заподозрить проблемы гинекологического характера
- Когда ожидать очередную менструацию
- В случае необычной менструации или задержки, определить наличие беременности
Инструменты для измерения базальной температуры
Вам понадобится обычный медицинский термометр: ртутный или электронный. Ртутным градусником температуру замеряют в течение пяти минут, электронный градусник же нужно вынимать после сигнала об окончании измерения.
Хотя, опрос пользователей электронного градусника показывает, что и после того, как он пропищал, температура некоторое время будет еще подниматься. Это объясняется тем, электронный термометр не может плотно соприкоснуться измеряющим носиком с мышцами ануса. Термометр надо подготовить заранее, с вечера, положив его рядом с кроватью. Осторожно: не кладите ртутные градусники под подушку!
Правила измерения БТ
Как уже говорилось выше, измерять температуру можно во рту, во влагалище или в прямой кишке. Выбирайте, что душе угодно. Главное, чтобы на протяжении всего цикла место измерения не менялось.
Измерять температуру необходимо в одно и то же время. Поблажка – полчаса — час. Если в выходные вы решили поспать подольше, сделайте об этом пометку в графике (о графиках поговорим ниже). Имейте ввиду, что каждый лишний час сна поднимает вашу базальную температуру на 0,1 градуса.
Непрерывный сон перед измерением температуры утром, должен длиться не менее трех часов.
Поэтому, если вы меряете температуру в 8 утра, но однажды встали в 7 утра, чтобы сходить, например, в туалет, лучше перед этим померить БТ, иначе, в привычные для вас 8 часов она будет уже не информативна.
Температура меряется в положении лежа. Ни в коем случае не вставайте для того, чтобы взять градусник! Поэтому его лучше приготовить с вечера и положить вблизи кровати, чтобы иметь возможность дотянуться до градусника рукой.
Температуру после измерения лучше всего сразу записать. Иначе забудете или запутаетесь. Температуры каждый день примерно одинаковые, отличаются десятыми долями градусов. Надеясь на свою память, можно запутаться в показаниях.
Построение графика температур
График температур поможет вам и врачу лучше сориентироваться в изменениях в организме. Все мы в школе проходили оси абсцисс и ординат. По оси ординат располагаются градусы (каждая клеточка 0,1 градуса), по оси абсцисс расположите дни менструалного цикла. В клеточках дней цикла можно вести записи примечаний.
В примечания, необходимые для лучшей ориентации, заносите состояние цервикальной слизи и факторы, способные повлиять на температуру: прием алкоголя, секс, позднее отхождение ко сну, бессонница, стресс, болезнь и т.д.
Отметив точками уровни температур за весь цикл, соедините последовательно все точки между собой. Необычно высокие или низкие температуры, рядом с которыми в примечаниях указаны факторы, объясняющие их необычность, лучше исключить из соединительной линии.
Как читать графики БТ
Итак, перед Вами построенный за предыдущий цикл график температур. Основная цель, как правило, этих графиков, посмотреть происходит ли овуляция. Во время месячных кривая температур имеет тенденцию снижения. Начальная точка этого снижения – сугубо индивидуальна. А к концу месячных температура достигает уровня первой фазы цикла, фолликуляторной Это фаза низких температур. В идеале, температуры в этот период располагаются на уровне 36,2-36,5. Такие низкие температуры обусловлены большим количеством эстрогенов, женских половых гормонов, активно вырабатываемых в это время организмом.
Длительность первой фазы различна. Даже у одной и той же женщина на протяжении всей жизни она может изменяться. Примерно за две недели до месячных наступает вторая фаза – лютеиновая – фаза высоких температур. В момент перехода от фазы низких температур к высоким и происходит овуляция. У небольшого числа женщин перед подъемом наблюдается небольшое понижение температуры на 0,1 градуса. Именно это понижение и есть овуляция. У женщин, у которых нет этого понижения, моментом овуляции можно считать день, предшествующий подъему. Конечно же, лучше всего определять момент овуляции по совокупности признаков: по базальной температуре, по цервикальной слизи и положению шейки матки.
Подъем температуры может иметь следующие виды:
- Ступенчатый. Температура поднимается резким скачком, держится дня три на одном уровне и делает еще один резкий скачок.
- Постепенный. Температура поднимается постепенно. Поднимаясь на 0.1 градуса в день. День овуляции при этом определяется по различным дополнительным критериям.
- Подъем с возвратом. Температура начинает подниматься, на следующий день падает ниже разделительной линии и затем снова поднимается.
Во второй фазе на первый план выходит прогестерон, именно он помогает поддерживать базальную температуру на уровне 36,9-37,2. Длительность второй фазы постоянна для одной и той же женщины. Нормальной полноценной второй фазой считается фаза от 12 до 16 дней. У разных женщин она разная, но у одной и той же – постоянна.
Если идти дальше по циклу, то примерно за пару дней до менструации температура начинает снижаться. Эти дни также входят в лютеиновую фазу.
Все вышеописанное – идеал. Во-первых, температура от фазы низких температур к фазе высоких может перейти не за один день, а за два. Два дня – это нормально. Во-вторых, температуры и в первой и во второй фазе могут отличаться от приведенных выше. Главное — не абсолютные значения, а разница температур. Эта разница должна составлять 0,4 градуса. Для того, чтобы подсчитать эту разницу (средние значения), сложите все температуры первой фазы и разделите на количество дней в этой фазе.
Аналогично надо поступить с показаниями второй фазы. А дальше от среднего значения второй фазы вычесть среднее значений первой. Желаемый результат – 0,4 градуса.
Нестандартные случаи графиков базальной температуры
Высокая температура в первой фазе. Имеет смысл обратить внимание на этот факт в том случае, если в первой фазе температура высокая (36,5-36,8), а во второй – в пределах нормы (в районе 37). Это говорит о недостатке эстрогенов. Ситуация легко корректируется приемом синтетических аналогов этого гормона.
Отсутствие овуляторного западения температуры. Это норма. Не у всех во время овуляции температура падает.
Овуляторный подъем длится более трех дней. Нормой считается подъем температур за период до 3 дней. Если это происходит дольше, то можно также говорить о недостатке эстрогенов или неполноценности яйцеклетки. Придется сдать анализ, чтобы проверить наличие гормонов в крови.
Необычный подъем температуры в первой фазе цикла. Например когда температура на несколько дней поднялась ,а затем опять опустилась до привычного уровня.
Это скорее всего говорит о воспалении придатков. Происходит локальное обострение, которое и вызывает подъем температуры.
Температура поднялась в привычные для овуляции дни, а потом резко снизилась. Такое бывает при гибели яйцеклетки, которая была неполноценна или погибла из-за каких-то внешних факторов, например, воспаления. Как правило, после западения температура потом восстанавливается в привычных для второй фазы значениях.
Значения в первой и во второй фазе отличаются от приведенного идеала. Отличаться они могут как и в меньшую сторону, так и в большую. Это индивидуальная особенность организма. Главное, чтобы была разница температур между фазами в 0,4 градуса.
Низкая температура во второй фазе или длительность второй фазы меньше чем 12 дней. Это говорит о недостатке прогестерона – гормона, необходимого для поддержания беременности в случае ее наступления. Эта ситуация легко корректируется принятием гормональных препаратов – урожестана или дюфастона.
Во время менструации температура не снижается, а повышается.
Этот подъем вызван эндометритом – воспалением слизистой матки. Необходима консультация гинеколога.
Менструация отсутствует, а температура держится на уровне второй фазы. Возможна беременности. Можно сделать тест.
Менструация скудная или длилась меньше привычного срока, а температура держится на повышенном уровне. Возможно это угроза прерывания беременности на раннем сроке.
На графике отсутствует деление на фазы цикла. Температура либо примерно постоянна, либо скачет вверх-вниз. Это говорит об ановуляторном цикле. В норме у здоровой женщины бывает пару ановуляторных циклов за год. Если этих циклов много, они идут один за другим – это патология, требующая коррекции в случае желательной беременности.
Важно помнить!
Базальная температура лишь подспорье в установке диагноза. По одному графику температур ни один врач не может делать окончательное заключение. Для того, чтобы иметь представление о своих температурах, надо проводить их измерение на протяжении трех циклов подряд.
Только тогда, сравнивая эти три графика, можно определить примерный день овуляции, продолжительности фаз цикла и вычленить так называемые «опасные» дни.
Определение базальной температуры тела (BBT)
Когда вы пытаетесь забеременеть, чем больше у вас будет инструментов и информации, тем лучше вы будете готовы составить план зачатия. Один из наиболее полезных индикаторов, о которых нужно знать и наносить на график в течение нескольких месяцев, называется базальной температурой тела (BBT).
Почему я должен отслеживать свой BBT?
Базальная температура тела (BBT), измеренная первым делом утром, еще до того, как вы сели в постели, — это самая низкая температура, которой ваше тело достигает во время отдыха.В течение первой половины менструального цикла — фолликулярной фазы — базальная температура вашего тела будет ниже. В это время ваши яичники готовятся к овуляции, развивая в яичнике фолликулы, содержащие яйца. Непосредственно перед тем, как яйцеклетка выходит из яичника (также называемая овуляцией), у некоторых женщин наблюдается очень небольшое снижение температуры.
Если это так, то вы захотите заняться сексом, как только заметите это падение.
Сразу после выхода яйца из яичника происходит резкое повышение температуры.Это сигнализирует о том, что вы вступаете в фазу лютонального цикла или время после того, как овуляция произошла. К тому времени, когда вы заметите это повышение температуры, у вас уже будет овуляция.
Вот почему так важно составлять график БТТ на несколько месяцев, чтобы вы могли замечать тенденции и знать, как работает ваше тело, чтобы знать, когда выбрать время для полового акта, чтобы получить наилучшие шансы на зачатие. Или, наоборот, когда использовать вторичную форму контроля над рождаемостью, такую как презерватив, чтобы предотвратить беременность.
Как я узнаю, поднялся ли мой BBT?
Вы ожидаете повышения температуры на 0,4 градуса по Фаренгейту или более. Если овуляция произошла, ваша температура останется выше. Если ваша температура остается высокой более трех дней, вы можете предположить, что у вас овуляция.
Что делать, если я не увижу увеличения своего BBT?
У некоторых женщин не наблюдается перепада температуры. Если вы не видите изменения температуры через пару месяцев после обследования, проконсультируйтесь с врачом.Он или она, скорее всего, проведут несколько анализов крови во время вашего цикла, чтобы определить, овулируете ли вы или нет.
Что делать, если я все еще не забеременела?
Ни одна диаграмма BBT, вероятно, не приведет к беременности. Преимущество построения графиков BBT заключается в отслеживании тенденций в течение нескольких месяцев, чтобы вы могли лучше понять свой менструальный цикл и точно определить, когда у вас происходит овуляция каждый месяц.
В результате, если у вас нерегулярные менструальные циклы, продолжительность которых варьируется от месяца к месяцу, составление графиков BBT не будет столь эффективным.Женщины с нерегулярными циклами всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, почему их циклы нерегулярны.
Если вы нанесли BBT на несколько циклов, но не достигли беременности или обеспокоены, поговорите со своим врачом. Возьмите с собой свои графики BBT, так как они помогут показать тенденции овуляции и определить, есть ли какие-либо проблемы.
Д-р Алан Копперман — сертифицированный репродуктивный эндокринолог и специалист по бесплодию с долгой историей успеха в лечении бесплодия и применении технологий сохранения фертильности.Он является медицинским директором Progyny, ведущей компании по управлению пособиями по бесплодию, а также соучредителем и медицинским директором RMA в Нью-Йорке, одного из крупнейших и самых престижных центров ЭКО в стране. Доктор Копперман также является заместителем председателя и директором по вопросам бесплодия в Медицинской школе Икана на горе Синай и главным врачом компании Sema4, занимающейся медицинской информацией. Доктор Копперман 17 лет подряд входит в список лучших врачей Нью-Йорка.Его коллеги и организации по защите интересов пациентов признали его приверженность делу оказания помощи, ориентированной на пациентов и данных.
Он опубликовал более 100 оригинальных рукописей и глав книг по репродуктивной медицине и является соавтором более 300 научных рефератов по бесплодию, экстракорпоральному оплодотворению, замораживанию яйцеклеток, донорству яйцеклеток и репродуктивной генетике.Это только для информационных целей и не является медицинской консультацией, диагнозом или лечением. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.
Отслеживайте базальную температуру тела, чтобы быстрее определять проблемы с фертильностью
Когда вы будете готовы зачать ребенка, вы можете сначала подумать, что забеременеете в течение нескольких месяцев. Но если пройдет несколько месяцев, а вы все еще не беременны, вы можете задаться вопросом, не испытываете ли вы или ваш партнер проблемы с фертильностью, которые мешают зачатию. Большинство врачей советуют парам в возрасте до 35 лет подождать хотя бы один год, прежде чем пытаться зачать ребенка, прежде чем посещать специалиста по репродуктологии, но если вы очень хотите забеременеть, один год может оказаться слишком долгим, чтобы ждать.
Если вы женщина, вы можете получить представление о своей фертильности, измеряя базальную температуру тела (BBT) на протяжении всего цикла. BBT — это температура вашего тела в состоянии полного покоя или температура рано утром после пробуждения. Во время овуляции ваш BBT немного повысится из-за повышения уровня прогестерона. Если вы запишете и отслеживаете свой BBT в течение нескольких месяцев, вы сможете лучше понять, как работает ваше тело, и наблюдаете ли вы нормальные гормональные сдвиги, что очень важно, когда вы пытаетесь зачать ребенка.
Отслеживание BBT
Ваш BBT должен находиться в диапазоне от 97,0 до 97,7 градусов по Фаренгейту до овуляции и 97,8 или выше после овуляции, говорит Тони Вешлер, магистр здравоохранения, автор книги «Принимая ответственность за свою фертильность». Повышение температуры связано с повышением уровня прогестерона в организме. Когда у вас начнутся месячные, уровень прогестерона и BBT снижается, но если вы беременны, ваш BBT останется высоким.
Купите термометр BBT в местной аптеке и начните отслеживать свой BBT каждый день.Если ваш BBT не повышается и не падает должным образом в течение вашего месячного цикла и кажется непостоянным или случайным, возможно, ваше тело не овулирует должным образом. По словам Вешлера, женщины, у которых не происходит овуляция, обычно должны иметь только один уровень БТ в течение своего цикла.
Почему ваш BBT может быть непоследовательным
Не беспокойтесь, если ваш BBT непоследователен; в некоторых случаях вы можете испытывать гормональный дисбаланс из-за одного или нескольких факторов, таких как избыточный вес, плохое питание или регулярные упражнения.Кроме того, у вас могут быть нерегулярные циклы из-за проблем с щитовидной железой, кисты яичников, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) или эндометриоза. Хотя некоторые из этих состояний могут показаться пугающими, их можно решить, если вы немедленно обратитесь за помощью к своему акушеру-гинекологу или врачу.
Имейте в виду, что составление графика BBT может не раскрыть всего, что касается ваших проблем с фертильностью, но это отличное место для начала и позволит вам лучше узнать свое тело и менструальный цикл.
Если ваш BBT в норме на протяжении всего цикла, возможно, есть другая основная причина, мешающая вам забеременеть, например, закупорка фаллопиевых труб или проблемы с фертильностью от имени вашего партнера.Запишитесь на прием к своему акушеру-гинекологу, чтобы узнать больше о своем здоровье фертильности.
CarePoint Health стремится предоставить вам индивидуальный уход и внимание, в которых вы нуждаетесь, чтобы вы могли расслабиться и сосредоточиться на самом важном — рождении вашего новорожденного. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о нашей программе «Избалованная беременность».
Содержимое нашего веб-сайта предназначено только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Если вам требуется неотложная медицинская помощь, позвоните по номеру 911.Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свое лечение.
Тест на овуляцию | Теннесси. Репродуктивная медицина
Что такое тест на овуляцию?
Большинство женщин, у которых менструальный цикл каждые 24-35 дней, выделяют яйцеклетки (овуляция).
Однако регулярные менструации не гарантируют овуляции. Если у женщины не выделяются яйцеклетки (ановуляция), она не забеременеет. Если она нечасто выделяет яйцеклетки (олиго-овуляция), ее шансы забеременеть снижаются.
Важно знать, когда и когда происходит овуляция. Женщины должны овулировать примерно за 14 дней до предполагаемой менструации. У женщин, у которых между овуляцией и менструацией менее 13 дней, наблюдается короткая лютеиновая фаза и может быть снижена фертильность.
Типы тестов на овуляцию
Тесты овуляторной функции включают определение базальной температуры тела, наборы для прогнозирования овуляции и измеренные по времени уровни прогестерона в сыворотке. Мы не рекомендуем проводить тесты на слюнные и цервикальные секреты, так как эти тесты не доказали свою надежность.
Определение базальной температуры тела
Базальная температура тела (BBT) измеряет незначительные изменения температуры тела женщины, возникающие в результате овуляции.
После овуляции яичник вырабатывает прогестерон, который вызывает повышение температуры женщины примерно на ½ градуса по шкале Фаренгейта.
При ежедневном использовании специального термометра BBT можно определить, есть ли у женщины овуляция и как долго длится ее лютеиновая фаза. Правильная техника важна для того, чтобы ваш врач интерпретировал результаты.
Методика определения базальной температуры тела
- Приобретите термометр BBT в аптеке.
- Положите термометр возле кровати.
- На следующий день после начала менструации начните регистрировать свою температуру.
- Каждое утро, после пробуждения, перед подъемом или любой другой утренней деятельностью, а также перед тем, как что-либо пить, измеряйте температуру.
- Запишите температуру на графике BBT.
- Продолжайте записывать ежедневно, пока не начнется следующая менструация.
- Температура должна оставаться повышенной не менее 11 дней.
- Если у вас не наблюдается повышения температуры или если повышение не длится 11 дней, обратитесь к врачу.
Как показано ниже, нормальное повышение температуры длится не менее 11 дней. Повышение температуры может занять до трех дней после овуляции. Однако, по нашему опыту, большинство женщин испытывают повышение температуры в тот же день или на день позже, чем когда показания набора для определения овуляции положительны.
Половой акт за два-три дня до повышения температуры, скорее всего, приведет к беременности.
BBT графики
Ниже приведены некоторые примеры нормальных и аномальных графиков BBT. Следует исследовать аномальный BBT. Если у вас есть вопросы о вашем BBT, позвольте нам помочь вам оценить и понять информацию.
График BBT показывает овуляцию с адекватной продолжительностью лютеиновой фазы. Обратите внимание, что температура оставалась повышенной в течение 11 дней и более.Эта диаграмма BBT показывает овуляцию с короткой лютеиновой фазой. Температура не поднималась 11 дней. Короткая лютеиновая фаза может быть причиной бесплодия и / или повторного невынашивания беременности и должна быть исследована.
Эта диаграмма BBT не показывает признаков овуляции в этом цикле. Однодневный всплеск на 23-й день, скорее всего, просто случайный случай. Такая диаграмма BBT не означает, что у женщины никогда не происходит овуляции, а только то, что она не происходила в этом цикле. Однако следует исследовать нерегулярную овуляцию.Наборы для прогнозирования овуляции
Набор для прогнозирования овуляции (OPK) — это еще один тест, который пациенты могут использовать дома, он работает аналогично домашнему тесту на беременность в моче. OPK измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, вызывающего овуляцию.
Обычно уровень ЛГ быстро повышается за 24 часа до овуляции. OPK обнаруживают этот рост и помогают парам узнать, когда лучше всего рассчитать время полового акта.
Если менструация наступает в течение 12 дней после положительного результата OPK, лютеиновая фаза может быть слишком короткой для поддержания беременности, и пациентке следует проконсультироваться с врачом.
Если вы не уверены, положительный ли ваш OPK, мы можем определить это с помощью простых анализов крови.
Оптимизация теста OPK
Менструальный цикл измеряется с первого дня одной менструации до первого дня следующей. В 28-дневном цикле овуляция, скорее всего, происходит в течение двух-трех дней около 14 -го дня цикла. Всплеск ЛГ будет предшествовать этому на один день, поэтому вам следует начать тестирование в день цикла 11, чтобы максимизировать вероятность обнаружения вашего всплеска.
Овуляция может произойти в течение 12-36 часов после положительного результата теста. Оптимальное время для полового акта — день после положительного результата теста.
Попробуйте проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время. Большинство наборов для тестирования инструктируют людей выполнять тесты при втором мочеиспускании в день. Тем не менее, повышение уровня ЛГ, скорее всего, будет обнаружено, если тестирование проводится в середине дня, с трех до семи часов вечера.
Хотя в ограничении жидкости нет необходимости, чрезмерное потребление жидкости, вызывающее очень разбавленную мочу, может ограничить способность теста определять ЛГ.
Ниже приведен пример классически положительного OPK:
По нашему опыту, относительно немного женщин добились классически положительных результатов, подобных приведенному здесь примеру. Часто всплеск ЛГ больше похож на средний рисунок. Вы можете узнать это только в том случае, если комплект темнеет, а на следующий день выцветает. Если это произойдет, совершите половой акт в тот день, когда он угаснет!
Если вы не уверены в положительном результате теста, позвоните нам. Помните, что простые анализы крови могут подтвердить, истинный ли это всплеск ЛГ или ложноположительный результат.
Тест на овуляцию прогестероном в сыворотке
Измерение уровня прогестерона в сыворотке — надежный способ документировать овуляцию.
Человеческое тело производит очень мало прогестерона, за исключением лютеиновой фазы (двухнедельный период между овуляцией и менструацией).
В идеале прогестерон измеряется на пике — обычно за семь дней до предполагаемой менструации. Таким образом, в 28-дневном цикле мы бы измерили на 21-й день. В 35-дневном цикле мы бы измерили бы на 28-й день.
Интерпретация уровня прогестерона
По нашему опыту, интерпретация уровня прогестерона — одна из наиболее неправильно понимаемых оценок фертильности как пациентами, так и врачами.Распространенное заблуждение состоит в том, что для подтверждения овуляции хорошего качества уровень прогестерона должен составлять 10 нг / мл или больше. По правде говоря, в течение 90 минут уровень прогестерона сильно колеблется. Некоторые исследования показали, что уровень прогестерона может варьироваться от 2 до 40 нг / мл в течение одного дня.
Низкий уровень прогестерона может означать, что уровень был приближен к овуляции или к менструации (а не к пику в середине лютеиновой фазы).
Кроме того, низкий уровень прогестерона может просто означать, что кровь была взята в то время, когда уровень ненадолго снизился.
Поскольку невозможно постоянно брать пробы крови женщины и строить график изменения ее уровней прогестерона на протяжении ее лютеиновой фазы, уровни прогестерона лучше всего использовать для подтверждения того, что овуляция произошла (, когда уровни> 3 нг / мл ).
Кроме того, продолжительность лютеиновой фазы более информативна об адекватности выработки прогестерона, чем абсолютный уровень прогестерона.
Уровни прогестерона и выкидыш
Пациенты, перенесшие ранее выкидыш (ы), обычно спрашивают, нужен ли им дополнительный прогестерон во время беременности, потому что во время предыдущих выкидышей им сказали, что их уровень прогестерона был «низким».Фактически, низкий уровень прогестерона во время беременности почти всегда является симптомом аномально развивающейся беременности (либо в матке, либо в трубах), а не причиной выкидыша.
Исследование цервикальной слизи
Примерно во время овуляции уровень эстрогена повышается и вызывает выделение большего количества воды в цервикальную слизь. Слизь может стать более жидкой или более растянутой, если держать ее между пальцами. Женщины могут проверить собственную цервикальную слизь, чтобы увидеть, не становится ли она тоньше.
Некоторые женщины могут надежно предсказать овуляцию таким способом, и для них он коррелирует с наборами предикторов овуляции и диаграммами базальной температуры тела. Однако исследования показали, что анализ цервикальной слизи менее точен, чем тестирование с помощью набора для прогнозирования овуляции мочи, поскольку некоторые женщины ощущают изменение слизи даже тогда, когда овуляция не происходит.
Тем не менее, проверка изменений цервикальной слизи не причинит большого вреда. Мы рекомендуем, чтобы анализ цервикальной слизи не был единственным методом определения овуляции.
Микроскоп для исследования слюнного папоротника
Было доказано, что они ненадежны, и мы не рекомендуем их.
Тесты под микроскопом слюнного папоротника иногда даже показывают, что у мужчин и женщин в постменопаузе происходит овуляция. Ясно, что эти результаты нельзя интерпретировать с уверенностью.
Что такое температурный метод?
Температурный метод помогает предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения температуры тела во время менструального цикла.
Как использовать температурный метод?
Температура вашего тела естественным образом незначительно меняется в течение менструального цикла. В первой части цикла он ниже, а затем повышается при овуляции. Для большинства людей типичная температура перед овуляцией составляет 96-98 градусов по Фаренгейту. После овуляции она поднимается до 97-99 ° F.
Чтобы использовать температурный метод, вы должны ежедневно измерять свою температуру одним и тем же способом и записывать ее в диаграмму осведомленности о фертильности.Вы можете получить карты FAM у медсестры или врача, в местном центре планирования семьи или в клинике планирования семьи.
Вначале вы можете попросить своего врача или медсестру помочь вам прочитать вашу карту. Скоро вы сможете прочитать и понять это сами. Прежде чем полагаться на температурный метод для контроля рождаемости, подождите, пока не наберете хотя бы 3 месяца.
Температурный метод более эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности (например, методом цервикальной слизи).
Как мне измерить температуру?
Чтобы точно отслеживать температуру, вы должны делать это сразу после пробуждения, даже до того, как встанете с постели. Измеряйте температуру перед тем, как говорить, есть, пить, заниматься сексом, проверять телефон — измеряйте температуру, прежде чем делать ЧТО-ТО. Держите термометр на месте около пяти минут.
Изменения вашей температуры будут действительно небольшими — доли градуса — поэтому приобретите специальный большой базальный термометр.Некоторые базальные термометры используются во рту, а другие — в прямой кишке (ягодицах).
Ректальные термометры обычно более точны и надежны. Базальный термометр можно купить в Интернете или в большинстве аптек примерно за 10 долларов.
После измерения температуры запишите ее на диаграмме. Продолжая следить за температурой, вы начнете замечать закономерность. Изменения вашей температуры могут происходить быстро или медленно, и картина может отличаться от цикла к циклу.
Ваша температура может измениться, если вы расстроены или недосыпаете.Курение, употребление алкоголя, нарушение смены часовых поясов, болезнь или стресс, а также использование электрического одеяла также могут повлиять на вашу нормальную температуру. Запишите подобные вещи в свой график, чтобы понять, когда эти изменения температуры не являются частью вашего естественного менструального цикла.
Какие дни безопасны для секса при использовании температурного метода?
Безопасные дни начинаются после того, как повышение температуры длится не менее 3 дней, и заканчиваются, когда температура снижается непосредственно перед началом следующей менструации.
В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни избегайте секса или используйте другой метод контроля над рождаемостью.
Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
Базальная температура тела: как определить овуляцию с помощью BBT
Что такое базальная температура тела?
Базальная температура тела (BBT) — это самая низкая температура тела за 24 часа. Это температура вашего тела в состоянии покоя. Как правило, BBT немного увеличивается сразу после овуляции.
Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете отслеживать базальную температуру тела, чтобы оценить, когда у вас произойдет овуляция, и определить лучшие дни для секса (или для оплодотворения).
Для большей точности вы можете объединить отслеживание BBT с мониторингом изменений в цервикальной слизи.
Имейте в виду, что ваш самый плодородный период приходится на два-три дня до увеличения BBT. Поэтому, когда вы обнаружите изменение температуры, оптимальное время для наступления беременности, скорее всего, уже прошло. Тем не менее, если у вас регулярный менструальный цикл и вы составляете график БТТ с течением времени, этот метод может помочь вам предсказать, когда вы станете наиболее плодородным.
Диаграмма BBT также может помочь вашему лечащему врачу определить причину любых проблем с фертильностью.
Как мне измерить базальную температуру тела? Могу ли я использовать обычный градусник?
Чтобы получить точные показания, вам необходимо использовать базальный термометр, который достаточно чувствителен, чтобы измерять мельчайшие изменения температуры тела. Вы можете купить стеклянные или цифровые термометры BBT в аптеке или в Интернете.
Хотя некоторые цифровые датчики дают показания с точностью до сотых долей градуса, все, что вам действительно нужно, это тот, который дает показания с точностью до одной десятой градуса (термометры, которые показывают показания только с точностью до двух десятых градуса, недостаточно точны).
Чтобы измерить BBT, измерьте температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром — перед едой, питьем, сексом или даже перед тем, как сесть в постели или поставить ногу на пол. Постарайтесь проводить измерения примерно в одно и то же время каждое утро и записывать их на графике BBT (см. Ниже). Если вы не измеряете температуру сразу после пробуждения, ваша диаграмма BBT не будет точной.
Какова нормальная базальная температура тела?
До овуляции ваш BBT может составлять примерно 97.От 2 до 97,7 градусов по Фаренгейту. Но на следующий день после овуляции вы должны увидеть повышение BBT на 0,5-1,0 градуса, которое должно продолжаться до следующего цикла.
В другие дни вы можете замечать, что ваша температура иногда поднимается, но если она не поднимается, возможно, у вас еще не наступила овуляция.
Имейте в виду, что, помимо овуляции, на ваш BBT также могут влиять следующие факторы:
- Беременность: Если вы забеременеете, ваша базальная температура будет оставаться повышенной на протяжении всей беременности.
- Лихорадка: Повышенная температура (если вы заболели гриппом или другим заболеванием) повысит общую температуру тела, поэтому ваш BBT не будет надежным.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антибиотики или лекарства от артериального давления, могут вызвать повышение БТ.
- Заболевание: Заболевания щитовидной железы могут вызывать повышение температуры тела.
- Физические нагрузки или тепло: Физические упражнения и жаркая погода могут повысить температуру.
Что такое цервикальная слизь?
Цервикальная слизь — это выделения из влагалища, производимые шейкой матки. В течение менструального цикла количество, цвет и текстура цервикальной слизи меняются из-за колебаний уровня гормонов.
Проверка цервикальной слизи и отслеживание этих изменений может помочь вам определить, когда вы наиболее фертильны. Вот на что обращать внимание:
- После прекращения менструации у вас может не быть выделений в течение нескольких дней.
- Затем вы можете заметить несколько дней мутных, липких выделений.
- За несколько дней до овуляции количество выделений увеличивается и становится жидким, скользким и эластичным (как яичный белок). Такая консистенция облегчает прохождение сперматозоидов через шейку матки к яйцеклетке. Это ваши самые плодородные дни.
- Сразу после овуляции количество слизи уменьшается и становится гуще.
- Тогда вы можете просохнуть в течение нескольких дней до следующей менструации.
Хорошее время для проверки цервикальной слизи — это утром, когда вы первым делом идете в туалет, но вы можете проверить это в любое время дня.Иногда после того, как вы вытираете туалетную бумагу, вы можете увидеть цервикальную слизь на туалетной бумаге.
В других случаях вам может потребоваться ввести чистый палец во влагалище (по направлению к шейке матки), чтобы получить достаточно слизи для исследования.
Имейте в виду, что прием определенных лекарств, занятия сексом, использование лубрикантов или спринцевание могут изменить внешний вид цервикальной слизи.
Диаграммы овуляции: инструменты для отслеживания вашего BBT и цервикальной слизи
Эта пустая таблица — удобный способ отслеживать базальную температуру тела.Вы также можете использовать его для отслеживания цервикальной слизи. После нескольких месяцев построения графика BBT вы сможете увидеть, есть ли закономерность в вашем цикле. Если да, то вы сможете определить дату следующей овуляции.
Распечатайте несколько копий пустой таблицы, приведенной ниже, купите базальный термометр, и вы готовы приступить к построению диаграммы.
Распечатайте полноразмерную версию пустой таблицы под
И если вы хотите увидеть, как будет выглядеть диаграмма, когда она будет завершена, взгляните на наш заполненный образец диаграммы.
Когда вы смотрите на образец диаграммы, помните, что цикл у каждой женщины индивидуален, и ваша личная диаграмма может отличаться от этого примера или даже быть одинаковой от месяца к месяцу.
Как измерить базальную температуру тела и цервикальную слизь
Готовы начать построение графиков? Вот как это сделать:
- В первый день менструации введите дату и день недели в поле 1 дня цикла. Продолжайте записывать даты цикла до первого дня следующей менструации.
- Каждое утро, когда вы просыпаетесь — перед тем, как пить, есть, заниматься сексом или даже сесть в постели — измеряйте температуру с помощью базального термометра. Поставьте точку рядом с температурой, которая соответствует показаниям вашего термометра в этот день. (Вы также можете отметить время, в которое вы измеряли свою температуру. Старайтесь измерять ее примерно в одно и то же время каждое утро.) Соедините точки, чтобы увидеть, как ваша базальная температура колеблется изо дня в день.
- При желании вы также можете ежедневно проверять цервикальную слизь. Записывайте тип выделений, которые вы обнаруживаете каждый день, в соответствии с ключом в нижней части таблицы: P = период, D = сухой, S = липкий, E = как яичный белок
- Ближе к концу цикла следите за днем, когда ваш BBT повысился на 0.От 5 до 1 градуса F и оставалась высокой. Этот день обычно совпадает с днем овуляции. Это должно соответствовать последнему дню, когда вы заметили цервикальную слизь, похожую на яичный белок. Дни, когда вы замечаете слизь, похожую на яичный белок, — самые плодородные для вас.
- Следите за этими симптомами в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, заметите ли вы прирост BBT и слизи, похожей на яичный белок, в одно и то же время в каждом цикле. Это позволит вам спланировать, в какие дни заниматься сексом, если вы хотите забеременеть.
- Для наилучших шансов на зачатие занимайтесь сексом хотя бы через день в течение наиболее фертильного периода.
Для получения дополнительной информации прочтите о том, как повысить ваши шансы на беременность, познакомьтесь с другими парами, пытающимися зачать ребенка, и узнайте о наиболее распространенных ранних признаках беременности.
Что делать, если мне не подходят графики?
Если идея построения графиков кажется стрессовой или если вы просто не можете заставить ее работать, есть другие способы оценить, когда у вас произойдет овуляция. Например, вы можете попробовать использовать набор для прогнозирования овуляции, который измеряет уровень ваших гормонов и указывает, когда вы собираетесь овулировать.
И если у вас есть возможность принять более сдержанный подход, вы можете просто заниматься сексом через день в течение двух средних недель вашего цикла.
Вы также можете попробовать наш калькулятор овуляции , чтобы определить даты, когда у вас наиболее вероятно наступление фертильности.
Узнать больше
Наборы для прогнозирования овуляции и графики: за и против
10 вещей, которых следует избегать при попытке забеременеть
Забеременеть: термины, которые необходимо знать
Как и что есть, если вы хотите забеременеть
Базальная температура тела 101
В этом посте мы объясним базальную температуру тела (BBT) и расскажем, почему это важно.
Когда вы спите или очень расслаблены, температура тела падает. Вот почему, например, после расслабляющего массажа вы можете почувствовать озноб. Эта низкая температура в состоянии покоя называется базальной температурой тела (BBT), и она может многое рассказать вам о вашей фертильности.
BBT измеряется в тот момент, когда вы просыпаетесь, после хорошего ночного сна, ДО того, как вы встаете с постели или делаете что-либо вообще. Еда, питье, болтовня с возлюбленным, вставание, чтобы почистить зубы и т. Д.может повысить вашу температуру из состояния покоя и скрыть показания BBT (2).
Базальную температуру тела можно измерить перорально, вагинально или ректально. Измерение BBT орально является стандартом и так же надежно, как и вагинальные или ректальные измерения для целей картирования фертильности. Зачем втыкать термометры в эти чувствительные области, если нет необходимости? (Если только вы не увлекаетесь такими вещами!)
Что мне может сказать BBT? Женщины с естественным менструальным циклом имеют двухфазную структуру BBT.
Bi = два, phasic = фаза, это означает, что у ваших температур есть две фазы. Первая фаза вашего цикла имеет низкие температуры, в то время как вторая фаза вашего цикла имеет более высокие температуры (3).
Первая фаза называется фолликулярной и начинается в первый день менструации каждого цикла и заканчивается овуляцией. Ваш BBT будет показывать более низкие температуры в это время, обычно в пределах от 97,0 до 97,7 градусов по Фаренгейту (2).
После овуляции наступает лютеиновая фаза. Прогестерон, вырабатываемый желтым телом во время лютеиновой фазы, повышает температуру вашего тела.Во время лютеиновой фазы ваша BBT будет повышаться до более высоких температур, обычно от 97,8 и выше (2). Диапазон температур может варьироваться от женщины к женщине, так как каждый человек уникален. Но важно помнить, что если вы ездите на велосипеде естественным путем (не принимаете гормональные контрацептивы), ваша диаграмма температуры должна показывать этот двухфазный образец.
График BBT работает только у женщин, которые ездят на велосипеде естественным путем, потому что противозачаточные таблетки и другие гормональные контрацептивы предотвращают беременность, заставляя ваше тело думать, что оно уже овулировало, чтобы вы не выпустили еще одну яйцеклетку.
Когда прогестерон, повышающий вашу температуру, постоянно присутствует в вашем теле, как в случае с гормональными противозачаточными средствами, у вас, вероятно, не будет двухфазного графика: ваша температура всегда будет высокой.
В конце лютеиновой фазы ваша температура упадет, и у вас начнутся месячные. Это начало вашей следующей фолликулярной фазы. Замечание падения температуры в конце лютеиновой фазы — отличный способ подтвердить, что у вас, вероятно, начнутся месячные в этот день.
Если вы хотите получить более подробную информацию, ознакомьтесь с разделом «Фазы менструального цикла».
Зачем мне измерять БТТ?
Если вы пытаетесь забеременеть или даже не пытаетесь забеременеть, знания — сила, когда дело касается вашего здоровья. BBT не сообщает вам, когда становится фертильным — для этого нужна цервикальная слизь, — но он может подтвердить овуляцию (4), чего не может сделать ни один другой легкодоступный метод.
Это простой, быстрый, недорогой и точный метод, который может подтвердить, что у вас овуляция (5), что могут сделать тест-полоски мочи (OPK) и микроскопы для фернинга , но не . И поскольку первое, что вам нужно знать, если вы пытаетесь зачать ребенка, — это овуляция, это важная информация.
Отслеживая BBT, вы также можете определить продолжительность вашей лютеиновой фазы, то есть время между началом овуляции и началом менструации. Хотя обычно предполагается, что лютеиновая фаза длится 14 дней (6), на самом деле она может длиться от 12 до 16 дней (2) и по-прежнему считается нормальной; Лютеиновая фаза у всех разная, и нельзя с уверенностью предполагать, что у вас овуляция за 14 дней до начала менструации.Если у вас слишком короткая лютеиновая фаза или вы не производите достаточно прогестерона, это может вызвать большие проблемы при попытке зачать ребенка (2), поэтому важно знать продолжительность лютеиновой фазы.
Что в итоге?
BBT — это температура вашего тела в состоянии покоя, не измененная никакими другими факторами.
Его можно использовать, чтобы достоверно предположить овуляцию, потому что прогестерон, который вырабатывается только во время лютеиновой фазы, повышает температуру вашего тела. Информация о вашем собственном паттерне BBT может помочь вам определить определенные проблемы с фертильностью и помочь вам забеременеть раньше (2).
Признаков овуляции | Родитель
( Изображение: Shutterstock )
Вы и ваш партнер решили, что готовы родить ребенка. Большой! Вы проверили свои финансы, начали правильно питаться и заниматься спортом, начали принимать поливитамины и отслеживаете свои месячные.
Но ключ к тому, чтобы забеременеть, — это знать, когда у вас овуляция. Овуляция — это когда яйцеклетка выпускается (обычно через 14 дней цикла), и ее можно оплодотворить в период от 12 до 48 часов.Да, отслеживание менструации определенно поможет вам точно определить этот день, особенно если у вас регулярные месячные. Но если вы этого не сделаете, есть несколько наборов для овуляции, которые могут вам помочь.
Наборы для овуляции дорогие. Особенно, если вы покупаете комплект каждый месяц, и если вы не добьетесь успеха, он может накапливаться. Мы рассмотрим другие признаки овуляции, на которые вы можете обратить внимание в дополнение к вашему набору для овуляции.
Цервикальная слизь
Во время менструального цикла консистенция цервикальной слизи меняется.Во время овуляции уровень эстрогена повышается, и это меняет текстуру и консистенцию, напоминая сырые яичные белки (прозрачные и жидкие). Это происходит для того, чтобы сперматозоидам было легче выжить во враждебной для них среде, и им было легче добраться до ожидающей оплодотворения яйцеклетки.
Температура тела
Записывайте базальную температуру тела. Перед овуляцией базальная температура тела обычно составляет 36,2 — 36,5 градусов по Цельсию.Через два-три дня после овуляции ваша температура поднимется примерно на 0,2 градуса по Цельсию. Используйте график BBT, чтобы отслеживать изменения (есть те, которые вы можете распечатать, или, если у вас есть смартфон, определенно есть приложение для этого!).
Обычно вы фертильны в течение нескольких дней с до , когда ваша температура повысится, и поэтому установление закономерности наряду с наблюдением за цервикальной слизью может помочь в точном определении овуляции.
Mittelschmerz
Другой известный как дискомфорт в нижней части живота.Примерно пятая часть женщин чувствует овуляцию. Это описывается как легкая ноющая боль с приступами острой боли и обычно возникает либо в нижней левой, либо в правой части живота (там, где живут ваши яичники!). Эта боль может возникать по ряду причин:
- Набухание фолликулов — Набухание фолликулов в яичниках перед овуляцией.
- Разрыв стенки яичника — из-за того, что в яичниках нет отверстий, зрелая яйцеклетка должна пробить стенку.
- Сокращение фаллопиевых труб — после овуляции фаллопиевы трубы сокращаются, чтобы двигаться.
- Сокращение гладкомышечных клеток — во время овуляции происходит увеличение простагландина F2-альфа, вызывающее сокращение гладкомышечных клеток в яичнике.
- Раздражение — , когда зрелая яйцеклетка прорывается через стенку яичника, кровь и другая жидкость выделяются, что может вызвать раздражение слизистой оболочки живота.
Вы также можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы узнать, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Как вы отслеживали овуляцию?
Мы живем в мире, где факты и вымысел размываются
Во времена неопределенности вам нужна журналистика, вы можете доверять. Всего за R75 в месяц за у вас есть доступ к мир глубокого анализа, журналистских расследований, лучшие мнения и ряд функций. Журналистика укрепляет демократию.Инвестируйте в будущее уже сегодня.
.