Утренняя гимнастика для детей 2 3 лет в стихах: Утренняя гимнастика в стихах для детей 2-3 лет | Картотека по физкультуре (младшая группа) на тему:

Содержание

Зарядка для детей в стихах

Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши.

Задорные стихи во время зарядки помогут дошкольникам сконцентрировать свое внимание на упражнении. Это и развлечение и польза для здоровья. Читайте эти забавные детские стишки и занимайтесь спортом дома.

Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!

Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки – чмок!

Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.

Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!

— Мы проснулись, мы проснулись.


(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.

***

Мишка ходит косолапый,
Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
Белка прыгает по лесу –
Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
Очень плавно и без страха
Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
Лошадь бегает рысцою
И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
Ну, а цапля, чудо-птица,
Длинноногая девица,
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.

Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.

***

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!

(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны. )
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Заниматься вновь начнём.
(Дети садятся.)
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

***

Вращение головой

Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Зарядились мы на славу!

***

Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри
(сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

***

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,

Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев —
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражнения повторяем!
Раз — повыше потянулись,
Два — под листики пригнулись,
Три — ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем — раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.


Отдохнули все немножко
(наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку.
(шаги на месте или по кругу)

***

Ручками хлоп-хлоп
Ножками топ-топ
Руки вверх-вверх
Кто поднимет выше всех?

***

Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.

***

Мы сегодня празднуем
На своей поляночке,
(Руки на поясе, «плясовые» движения)
И уже для мамочки
(приседаем)
Я несу цветы.
(выпрямляемся и обхватываем себя руками)
Все мои знакомые —
Заиньки и зайчики,
(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)
Ну а самый лучший зайчик,
Мама, это ты.
(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)

***

Мы поставили пластинку
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.

(Шагаем на месте.)
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
(Бег на месте. )
Финиш — метров через двести!
Раз! Раз – два, раз — два,
Раз — два, раз — два,
Раз – два, раз – два,
Ниже, дети не ленитесь,
(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)
Поклонитесь, улыбнитесь,
Выдох, вдох, выдох, вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
(Повороты туловища влево-вправо.)
Ноги крепкие расставим,
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
Раз — два!
Хватит — хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)
Вот мы руки развели,
(Развели руки в стороны.)
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
(Руки опустили.)
Наклонились, выпрямились.
(Наклоны туловища.)
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо.
(Повороты туловища.)
И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
(Шагаем на месте.)
На зарядку
На зарядку солнышко
(Шагаем на месте.)
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
(Руки вверх-вниз. )
По команде Раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
(Наклоны туловища влево-вправо.)
Опускаем руки мы
По команде Два!
(Шагаем на месте.)

***

Маленькую мышку Крошкою зовут
(сели на корточки и пищим, как мышки).
Маленькая мышка прячется вот тут
(показываем на себя пальчиком).
Мышка выбегает ночью погулять
(бегаем в разные стороны),
Начинает шумно прыгать, хохотать
(бегаем, прыгаем, смеемся).

Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг
(все замирают на месте),
Мышка замирает – тихо все вокруг…
Представьте, наша Крошка
Боится Машки-кошки!
(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)

***

Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.

***

Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.

Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд.)
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.
)

***

Сели — встали, сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Ну-ка зайка, поскачи,
Лапкой серой постучи,
Ты на травку упади,
Полежи и отдохни.
Отдохнул – теперь вставай,
Прыгать снова начинай.
Быстро к елочке беги
И скорей назад скачи.

***

Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда

Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

***

Покажите все ладошки
(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите
(делаем любое движение)

Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

Зарядка

Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
(Ходьба.)
Руки поднимать,
(Руки вверх.)
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
(10 прыжков.)

***

Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

***

Эй! Попрыгали на месте.
(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.
(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки,
(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже.
(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай!
(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко.
(покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!
(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

***

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражненье повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

***

Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
своих ручек не жалеют.

Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют.

***

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два — потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

***

Рано утром спозаранку
(дети идут друг за другом)
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни —
(встают на четвереньки и
идут по кругу)
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
(идут как медведи,
на внешних сторонах
ступней, руки опущены)
Походил, посмотрел
И ушёл.
(маршируют)

***

Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

***

Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок
(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).

***

Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Пилит пилит пила,
Будут у меня дрова.
(Показываем как пилим)
Славные чурбачки
Напилили мужички.
(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)

Я потом топор возьму
И дрова — поколю.
(Колем)
У меня у молодца
Целая поленниЦа!
(Руки в стороны и вверх)

В печку я дрова сложу
И огонь в ней зажгу.
(Показываем)
Будет у меня тепло,
будет очень хорошо!
(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).

Мы пирог поставим в печь,
(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)
Печь пирог наш будет печь.
(Плавные движения руками в стороны)
Вот он и испекся,
На столе разлегся.
Разводим руками, показывая, какой большой пирог).

Он такой хороший, толстый,
Замечательный пирог!
Заходи скорее в гости!
(Идем)
Отрезай себе кусок!
(Гладим животик)

***

Я плаваю в море, как рыба
(руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч
(высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач
(кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю
(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея
(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле
(скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я
(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь
(делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво,
(то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок,
(становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу
(ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
(стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг.
(«нарисовали» руками круг)

***

Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопаем в ладошки,
В ладошки-ладошечки,
Веселые хлопошечки.

***

Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.
(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали,
(дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли!
(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)

***

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
— Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом — наоборот,
Повернись на левый бок…
Молодец наш кот Дымок !
Упражнения так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

***

Эй, лошадки, все за мной
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна.
Пейте! Хороша водица!
Постучим копытцем.
Эй, лошадки, все за мной
Поскакали домой.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Солнце ярким мячиком
Вдаль по небу катится,
(Качаем руками над головой)
В лужах отражается
Наш весенний лес.
(Согнувшись в поясе махи руками внизу)
Все зайчата — новые
Надевают платьица,
(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)
В этот день особенно
(хлопаем в ладоши руки за спиной)
Хочется чудес.
(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)

***

На поле зеленом растет колосок
(медленно начинаем вставать)
Не низок уже он, но и не высок
(продолжаем медленно выпрямляться)
Он к солнышку руки протянет свои
(постепенно поднимаем руки вверх)
И станет он выше цветов и травы
(вытянули руки вверх и встали на носочки).
А над колоском полетят журавли
(бегаем и машем руками, как крыльями),
В далекие страны прекрасной Земли,
А под колоском поползет муравей
(становимся на четвереньки и ползаем) –
Готовит он на зиму корм для детей.
Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг
(встаем и поднимаем руки вверх),
И голову низко опустит наш друг
(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .
На мельницу мы отнесем колосок
(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,
Чтоб много муки намололи нам впрок.
Потом пирожки из нее испечем
(изображаем руками, как лепим пирожки),
И будем довольны своим колоском
(хлопаем в ладоши).

***

Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

***

На зарядку становись!
Потянись
(руки тянем вверх)
и улыбнись
(улыбаемся).
Спинку ровно, шире шаг –
Маршируем мы вот так!
(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
Мы на месте вдруг замрем
(останавливаемся) –
Шею разминать начнем
(делаем вращательные движения головой).
Мы присядем на чуть-чуть
(садимся на корточки),
А потом — уж снова в путь
(снова начинаем шагать по кругу) .
Землю всю мы обойдем,
Чтоб опять прийти в свой дом
(останавливаются).

***

По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

***

Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт
Так качаемся мы в лодке-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.

***

Наши уточки с утра —
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
(ручки назад — изображаем уточек)
Наши гуси у пруда —
Га — га — га! Га — га — га!
(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)
Наши гуленьки вверху —
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
(машем ручками, как крыльями)
Наши курочки в окно —
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)

***

Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…

***

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -га
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так,
(круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать
Вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили
(ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали!

***Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания. )
На зарядку, кто вприпРыжкУ
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)

***

Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***

Чок- чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
(движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают.
(машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает.
(покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе
(делаем реверанс)
И опять кружится в танце.
(покружиться)
Под весёлый гопачок
(танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)

***

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит —
Он-то встал, а тело — спит!

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

***

Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть совят
Во все стороны глядят
(Крутим головой)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть медвежат
(ходим «по медвежьи»)
И шесть маленьких ежат
(скрещиваем у груди руки с растопыренными пальцами — «колючки»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

у горы шесть воробьят
Улететь они хотят
(«машем крыльями»)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

У норы шесть жеребят
Травку свежую едят
(наклоны)

Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)

***

Говорит цветку цветок:
Подними-ка свой листок.
(Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой.
(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай.
(Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка.
(Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.

***Закружились, завертелись
(покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей
(поднять руки)
Легкие пушинки.
(покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга —
(опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду.
(присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг,
(встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду.
(развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали
(руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку
(шаги на месте)
Дети и старушки.

***Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

Переходим на ходьбу.
Выше ноги. Стой: раз-два!
(Ходьба на месте.)
Мы зарядку делать будем,
Чтоб не болела голова.
(Дети садятся.)
Выше руки!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровнее.
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.

***

Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и хлопаем всегда!

Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и топаем всегда!

Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)

Да-да, да-да, и кружимся всегда!

***

Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.

***

Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает: —
Топай правою ногой,
Потом левою ногой,
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Вот тогда придешь домой.

***

Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя!
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали!
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч!
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.

***

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)

***

Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.

***

Гуси серые летели,
На лужайке тихо сели,
Походили, поклевали,
Потом быстро побежали.

***

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
«Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!

***

Мы в ладошки тихо ударяем,
Мы в ладошки тихо ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

Громко мы в ладошки ударяем,
Громко мы в ладошки ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла
(махнуть ручками),
Одна кабина
(качнуть головой)
Сзади мощная турбина
(качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***

Хомка — хомка хомячок
(надуваем щёки)
Полосатенький бочок
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.

***

Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
— Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты — лежачий наш спортсмен!

***

На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!

***

Мы ногами топ, топ!
Мы руками хлоп, хлоп!
Мы глазами миг, миг!
Мы плечами чик, чик!

***

Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.

***

Вот полянка, а вокруг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг.
(округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят,
(руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят
(наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают,
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз
(выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз.
(плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке
(руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —
(хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!
(«уронить» руки)
Он умоется дождём,
(погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём.
(сжать кулаки)

***

Зайка шел, зайка шел
Капусту нашел, сел, поел, и опять пошел,
Зайка шел, зайка шел,
Морковку нашел, сель, поел, и опять пошел.

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
(приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
(весело танцуем)
Ножками коза топ — топ!
(топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп!
(хлопаем в ладоши над головой)

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.

***

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

***

Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(Руки в стороны, влево, вправо.)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
(Потянуться на носках, руки вверх.)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(Делать приседания.)
Прыгал, кланялся, шалил,
(Наклоны головы или туловища вперед.)
С малышами говорил.

***

Утром бабочка проснулась
Улыбнулась, потянулась
Раз — росой она умылась
Два — изящно покружилась
Три — нагнулась и присела
На четыре — улетела.

***

Журавлёнок встал на ножки,
(встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко.
(шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки.
(движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке?
(прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок.
(шаги на месте)
Жабы встали все в кружок.
(образовать круг)
Важно подняли головки.
(поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки!
(«гордые» повороты головы вправо – влево)
Вот похлопали в ладошки.
(похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.
(прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали.
(прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились,покружились.
(кружиться на месте)
А потом остановились.
(остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)

***

Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.

***

Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!

***

Рано утром на полянке
(хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаем на носочки и тянемся вверх)

***

Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку
(крутим руками «мельница»).
Дует – дует ветер сильней
(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону).
Быстрее мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки (изображаем «большие мешки»).
Из муки, из муки
(хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.

***

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Беленькое облако
(округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей.
(не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако
(выпрямить руки)
Выше, выше, выше.
(потянуться руками вверх)
Ветер это облако
(плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу.
(сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако
(руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.
(присесть)

Утренняя гимнастика в стихах для детей 3 4 летнего возраста

Гимнастика после дневного сна. Петушок

Сентябрь 1-15 Гимнастика после дневного сна. Петушок Карточка 1 3-4 года. 1. «Петушок спит» И.п. лежа на спине, руки вытянуты за головой, ноги вместе. 1 — поднять прямые ноги вверх, руки вверх, потянуться,

Подробнее

КОМПЛЕКСЫ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

КОМПЛЕКСЫ ФИЗКУЛЬТМИНУТОК Две птички Летели две птички — Собой невелички Как они летели, Все люди глядели. Как они садились Все люди дивились. Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они

Подробнее

Картотека физкультминуток

Картотека физкультминуток «Большой маленький» Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. Дети выполняют движения по тексту стихотворения. «По ровненькой

Подробнее

Родителям о правилах утренней гимнастики

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида городского округа город Волгореченск Костромской области «Детский сад 4 «Крепыш» Родителям о правилах утренней гимнастики

Подробнее

Зимние физкультминутки

Зимние физкультминутки Составитель: Власова Т.А., воспитатель Вечер зимний Вечер зимний в небе синем Звезды синие зажег Ветви сыплют синий иней На приснеженный снежок. Падает снежок На поляну, на лужок

Подробнее

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ Категория: В помощь педагогу дошкольного учреждения Составила:воспитатель Дмитриева Наталья Анатольевна «Делай с нами! Делай как мы! «К зайцу на новоселье» Делай лучше

Подробнее

детский сад 2 «Рябинка»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 2 «Рябинка» Конспект образовательной деятельности по физической культуре в младшей группе на тему: «В зимний лес на прогулку» Подготовила:

Подробнее

Игры малой подвижности

Игры малой подвижности 1. «НАЙДИ ИГРУШКУ». Воспитатель заранее прячет игрушку, предлагает детям найти и принести ее. 2. «КРУГ-КРУЖОЧЕК». Дети идут по кругу, взявшись за руки, и произносят слова: «Круг-кружочек,

Подробнее

Комплекс 2 (Без предметов)

Комплексы утренней гимнастики Воспитатель: Беденко Н. А. (Без предметов) 1. «Пропеллер». И.П.: ноги слегка расставить, руки опущены. 1 руки в стороны; 2 перед грудью, вращать одну вокруг другой, говорить

Подробнее

«Гимнастика пробуждения для дошкольников»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад 9 «Гимнастика пробуждения для дошкольников» Подобрала: Л.В.Чемерова инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории

Подробнее

Сборник общеразвивающих упражнений.

Сборник общеразвивающих упражнений. Комплекс 1 ОРУ на месте: 1. И.п О.с. 1- руки в стороны, 2- руки вверх, 3- руки в стороны, 4- И.п. 2. И.п.- стойка, ноги вместе руки в замок перед грудью. 1- выпрямить

Подробнее

На свежем воздухе! Делаем зарядку

На свежем воздухе! Делаем зарядку Ну и ну! Мы оказались на обыкновенной лужайке. Она, конечно, очень хорошая, покрыта ровной зелёной травкой. На небе ни облачка, пахнет цветами. Но дядя Кузя, как же мы

Подробнее

Просыпаемся с радостью

Просыпаемся с радостью Пробуждение является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка. С этой целью после дневного сна проводится гимнастика

Подробнее

Комплекс корригирующей гимнастики.

Комплекс корригирующей гимнастики. Эй, веселый народ! ( шаг марша в колонне по одному в обход по залу в лево) Отправляемся в поход! Мостик в стороны качался, (ходьба на носках, руки в стороны) А под ним

Подробнее

Знать хочу еще ответ: а неряхи есть здесь?

«В гостях у доктора Айболита». Развлечение ко Дню здоровья для детей младшего дошкольного возраста Звучит музыка. На площадке перед детским садом появляется доктор Айболит. Здравствуйте, дети и взрослые!

Подробнее

КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ Подготовил: воспитатель МАДОУ «Детский сад 14 г. Сосногорска» Дорофеева Л.Б. г. Сосногорск 2015 г. Гимнастика пробуждения Пробуждение является одним из важнейших моментов,

Подробнее

Физминутка. Руки кверху поднимаем, А потом их опускаем, А потом к себе прижмём, А потом их разведём, А потом быстрей, быстрей, Хлопай, хлопай веселей.

Поднимайте, плечики, Прыгайте, кузнечики! Прыг-скок, прыг-скок! Стоп! Сели. Травушку покушали, Тишину послушали. Выше, выше, высоко! Прыгай на носках легко! Энергичные движения плечами. Приседания Прыжки

Подробнее

Физкультминутки в стихах

Физкультминутки в стихах Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся. Двигательные нагрузки в виде физкультминуток

Подробнее

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

КАРТОТЕКА ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА для детей 4 5 лет «Большой и маленький». На вдохе ребѐнок должен встать на цыпочки и потянуться руками вверх. Такая поза показывает, какой он большой. Данное положение

Подробнее

Мастер- класс для воспитателей

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 4 «Теремок» г. Новопавловска Мастер- класс для воспитателей Комплекс утренней гимнастики во второй младшей группе «Ромашка» Тема:

Подробнее

для детей дошкольного возраста.

Апрель 2015 для детей дошкольного возраста. Цели: снятие физического и эмоционального напряжения, сплочение группы, создание благоприятной эмоциональной атмосферы. Для детей средних, старших и подготовительных

Подробнее

Первый двигательный режим.

Комплекс 1

Первый двигательный режим. Комплекс 1 1 Лежа на спине Глубокий вдох, удлиненный, губы сложены трубочкой 2 Сидя на стуле, руки на поясе Перекат стоп с пятки на носок и обратно Дыхание 3 Сидя на стуле, руки

Подробнее

Тематические физкультминутки

Тематические физкультминутки Тема: «Мир природы» Мишка Мишка вылез из берлоги, Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.) Чтоб скорей набраться сил, Головой медведь крутил. (Вращения головой.) Наклонился

Подробнее

гимнастики для детей 2-3 лет

Комплексы гимнастики для детей 2-3 лет утренней Комплекс 1 В В О Д Н А Я Ч А С Т Ь Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому. 1. «П О Т Я Н У Л И С Ь» И. п.: ноги слегка расставлены,

Подробнее

Подготовила Костина О.

В.

Подготовила Костина О.В. Три медведя Три медведя шли домой Дети шагают на месте вперевалочку Папа был большой-большой. Поднять руки над головой, потянуть вверх. Мама с ним поменьше ростом, Руки на уровне

Подробнее

ПЛАНИРОВАНИЕ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ

ПЛАНИРОВАНИЕ ГИМНАСТИКИ ПРОБУЖДЕНИЯ в группе дошкольного образования МБОУ «Разъезженская СОШ» на 2015-2016г СЕНТЯБРЬ Каблукова О.В., воспитатель группы дошкольного образования Комплекс 1 «Мы проснулись»

Подробнее

«Бодрящая гимнастика после сна»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД 69 КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА ПРИМОРСКОГО РАЙОНА САНКТ- ПЕТЕРБУРГА КОНСПЕКТ СОВМЕСТНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО

Подробнее

Утренняя зарядка — Воспитателю.

ру — сайт для воспитателей детских садов

 Утренняя зарядка

 

   Всем известно, что физические упражнения укрепляют организм, оказывают положительное воздействие на иммунную систему. Вот почему так важны систематические занятия спортом и умеренные физические нагрузки. Если выполнять утром ряд несложных упражнений, то это позволит зарядиться энергией и бодростью на целый день. Привычку делать зарядку нужно прививать малышам примерно с 2-3 лет. Конечно, сначала тренировка будет короткой, не более 5 минут, но со временем продолжительность можно увеличивать. Проведение зарядки в детском саду является обязательной частью режима дня. Обычно занятие проходит с самого утра после того, как родители передают детей воспитателям.

 

Советы по проведению зарядки для детей детского сада

    Есть некоторые рекомендации, которые помогут сделать занятия максимально полезными и интересными:

  • лучшим вариантом является проведение утренней зарядки в детском саду на свежем воздухе во дворе;
  • если возможность заниматься на улице отсутствует, то тренироваться нужно в хорошо проветренном помещении;
  • занятия не должны проводиться в том помещении, где обычно происходит прием пищи;
  • важным условием для зарядки в детском саду являются занятия, не допускающие пересечения малышей из разных групп, с целью предупреждения распространения инфекций;
  • упражнения должны обеспечивать работу всех групп мышц и соответствовать возрасту;
  • нужно внимательно следить за самочувствием малышей во время выполнения упражнений;
  • лучше всего, если зарядка в детском саду проводится под музыку;
  • упражнения нужно выполнять вместе с ребятами, подстраиваясь под их темп;
  • обязательно хвалить малышей за их старательность;
  • комплекс упражнений для зарядки в детском саду нужно периодически менять, чтобы тренировки не надоели ребятам;
  • чтобы развить у детей интерес к физкультуре, а потом поддержать его, следует использовать дополнительные атрибуты, такие как обручи, маракасы, бубны, ложки, мячики, а также сопровождать занятие стишками;
  • можно использовать понятные и знакомые малышам сравнения, например, «ходить как медвежата», «прыгать как лягушка» и т. д.

      Чем старше дети, тем могут быть разнообразнее и сложнее упражнения. Например, для старшей и подготовительной группы нужно использовать такой инвентарь, как гантели, шведская стенка. Темп проведения упражнений будет уже быстрее, чем для деток младшего возраста.

Примеры комплексов упражнений для детской зарядки в детском саду

   Дошкольникам очень нравится физкультура под музыку или в сопровождении стихотворений. К тому же такие занятия развивают память. Можно привести несколько примеров стихов для зарядки в детском саду.

Пример 1

Хомка — хомка хомячок (следует хорошенько надуть щечки)

Полосатенький бочок (ручками по туловищу как будто рисуем полоски)

Хомка рано встаёт (поднимаем руки вверх, словно потягиваемся)

Щечки моет, ушки трет (касаемся ладошками щек и ушей)

Моет шейку, моет рот (касаемся шейки, губ)

И пузатенький живот (кладем руки на живот)

Подметает Хомка хатку (машем рукам из стороны в сторону)

И выходит на зарядку

Раз, два, три, четыре, пять (поднимаем руки вверх и опускаем)

Хочет Хомка сильным стать!

Пример 2

Наши уточки с утра-

Кря—кря—кря! Кря—кря—кря! (отводим руки назад и идем по кругу, переваливаясь, как утки)

Наши гуси у пруда-

Га—га—га! Га—га—га! ( кладем руки на талию, поворачиваем корпус сначала в правую сторону, а потом в левую)

Наши гуленьки вверху-

Гру—гру—гру, гру—гру—гру! (машем руками, как крыльями)

Наши курочки в окно-

Ко—ко—ко! Ко—ко—ко! (руки, согнутые в локтях, то прижимаем к туловищу, то отводим в стороны).

Пример 3

Тень — тень — потетень,

Села кошка под плетень. (приседаем на корточки)

Налетели воробьи. (машем руками, как крыльями)

Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)

Улетайте, воробьи,

Берегитесь кошки. ( грозим указательным пальцем).

Пример 4

Будем ноги поднимать

Будем ноги поднимать,

Раз-два-три-четыре-пять.

Выше поднимай коленки,

Не ленись на переменке.

(Стараемся как можно выше поднимать по очереди согнутые в коленях ноги)

Головой покрутим резво,

Вправо-влево, вправо-влево.

(поворачиваем голову в правую и левую сторону)

И попрыгаем на месте —

Ноги врозь и ноги вместе.

(прыгаем на месте, сначала держим ноги вместе, а потом расставим на ширину плеч)

Пример 5

Медвежата в чаще жили

Головой своей крутили

Вот так, вот так (крутим головой в разные стороны)

Головой своей крутили

Медвежата мед искали

Дружно дерево качали

Вот так, вот так, (поднимаем руки и делаем наклоны корпуса сначала в правую сторону, а потом в левую)

Дружно дерево качали

А потом они ходили (идем по кругу вперевалочку)

И из речки воду пили

Вот так, вот так,

И из речки воду пили (делаем наклоны корпуса в перед, стараясь дотянуться руками до пола)

     Весёлая зарядка для детского сада – замечательное начало дня, заряд бодрости, а также залог формирования любви к физкультуре!

 

 

Источник: http://womanadvice. ru/zaryadka-v-detskom-sadu#ixzz3aaHfBBgU 
Журнал WomanAdvice — советы на все случаи жизни 

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №135»

Группа «Ладушки».

Группа раннего возраста (2-3 года) общеразвивающей направленности.

Уткина Светлана Николаевна (персональная страница) – воспитатель первой квалификационной категории

Смирнова Екатерина Владимировна (персональная страница) – воспитатель первой квалификационной категории.

Младший воспитатель – Баранова Татьяна Валерьевна.

Песни весело поем.

Пальчиковая гимнастика для детей младшего дошкольного возраста.

 Цель: развитие  мелкой моторики рук, речи, мышления, внимания, памяти. скачать

      Дыхательная гимнастика для детей.   скачать со схемами

Стишки для детей младшего дошкольного возраста    на тему «Весна».

                        Загадки  о животных.

Цель: учить отгадывать загадки, внимание, умение обращаться к личному опыту; воспитывать любовь и бережное отношение к животным.

 «Игры на развитие памяти детей   младшей группы» скачать

Художественно –эстетическое развитие в младшем дошкольном возрасте. Лепка «Готовим котлеты» скачать

 Рекомендации для родителей «Рисование      нетрадиционными способами» скачат

Предлагаю несколько вариантов занятий для совместной работы с детьми: скачать

Детям о космосе скачать

      ЖЕСТОВЫЕ ИГРЫ И ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ  скачать

    ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА скачать

    Консультация для родителей «Веселая математика дома» скачать

    Поделки из пластилина.   скачать продолжение

   Стихи для малышей скачать

   Подвижные игры для детей 2 – 3 лет скачать

   Развитие речи детей 2-3 лет скачать

   Консультация для родителей детей дошкольного возраста на тему: «Утренняя гимнастика как средство       

   оздоровления детей дошкольного возраста». скачать

   Игротека «Юные математики» для детей 2–3 х лет скачать

  Мастер-класс для родителей детей 2–3 лет  скачать

   Божья коровка из пластилина скачать

   Домашняя игротека для родителей и их детей скачать

  Игры на развитие сенсомоторных навыков скачать

Консультация для родителей скачать

 «Кризис 3-х лет»  скачать

Выложи из палочек скачать

 скачать

               

                

                

                 

 

                 

«Азбука для родителей» скачать

Рисование с малышами скачать

 Развивающие занятия с детками от 2 до 3 лет: от простого к сложному скачать

 

          

       

      

 

Рекомендации для родителей по теме «Насекомые» скачать

Домашний театр скачать

                        

 

 

 

                   

 

                  

 

                  

 

 

 

 

             

 

              

«Круг, квадрат, треугольник» скачать

Картотека  опытов и экспериментов в младшей группе скачать

             

            

 

 

            Игры с геометрическими фигурами  скачать

                       

 

                      

Правила личной гигиены детей в летний период скачать

Консультация для родителей «Лепим вместе с детьми» скачать

Игры на развитие слухового  внимания скачать

Что растет на грядке скачать

Знакомство с транспортом скачать

Пальчиковые игры скачать

                                                               

 

  

 

  

 

 

Игры-стишки с движениями для детей  скачать

                                                          

 

  

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выставка поделок «Дары осени».

Выражаем благодарность Виктории Витальевне и Алексею Геннадьевичу за помощь в благоустройстве территории детского сада. Благодарность

 Поздравляем воспитателей группы «Ладушки»  Уткину Светлану Николаевну и Смирнову Екатерину Владимировну, занявших II место в смотре-конкурсе «Готовность групп к новому учебному году». Благодарность

Утренняя зарядка

Утренняя гимнастика в жизни ребенка  дошкольного возраста

 В системе физического воспитания детей дошкольного возраста одно из главных мест занимает развитие движений. Осуществляется эта задача в основном, на физкультурных занятиях и утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком. Она включается в режим с первой младшей группой  (с 2-3 лет) и направлена на решение оздоровительных задач.  Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, она в тоже время создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.

Зарядка, которая проводится сразу же после ночного сна, помогает «пробудить»  ребенка, усилить деятельность всех органов и систем и организованно начать день в детском саду.

Утренняя зарядка проводится на воздухе (в старших и подготовительных к школе группах), или в хорошо проветренном помещении.

В  процессе утренней гимнастики решаются и другие задачи физического ( формирование правильной осанки, развитие физических качеств, а также применяются упражнения по профилактике плоскостопия), умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.

Начинается гимнастика со строевых упражнений. Затем следуют разные виды ходьбы и бега, которые усиливают дыхание, кровообращение. После ходьбы и бега дети настраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений. За ними даются прыжки и более интенсивный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различным положением рук. В конце дети могут прочитать стихи, в которых подчеркивается значение утренней гимнастики.

Для утренней гимнастики общеразвивающие  упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса, туловища и ног) и мелкие мышцы (шеи, кисти пальцев рук, стопы).

 Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера (поднять вверх сначала одну руку, затем другую), с небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания), не оказывающие значительного физиологического влияния на организм, воздействующие только на мелкие мышцы (кисти пальцев, стопы).

Комплексы составляют из упражнений, хорошо знакомых детям, так как они выполняются более правильно и это повышает эффективность их влияния на детский организм, кроме того сокращается время на объяснение и показ упражнений.

При составлении комплексов учитывается состояние здоровья детей, уровень их физического развития, физической подготовленности, время года, место проведения.

Один комплекс дети выполняют две недели. Чтобы повысить физическую нагрузку и поддержать у детей интерес к утренней гимнастике, через несколько дней допускаются усложнение упражнений, изменение  темпа их выполнения, увеличение количества повторений, замена образов, которым дети подражают, и др.

Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснение и показ упражнений, на раздачу физкультурного оборудования и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшение интервала между упражнениями.

         Продолжительность утренней гимнастики возрастает с возрастом детей:

 -для детей 2-3 лет длительность УГ составляет 4-5 мин.,

— для детей 3-4 лет 5-6 мин.,

— для детей 4-5 лет 6-8 мин.,

— для детей 5-6 лет 8-10 мин.,

— для детей 5-7 лет 10-12 мин.

Физические упражнения благотворно влияют на организм, если они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. Поэтому УГ должна проводиться эмоционально с использованием музыкального сопровождения. Однако физические упражнения и музыка не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости снижению аппетита.

Количество ОРУ и дозировка увеличивается с возрастом.

Для детей 2-3 лет рекомендуется 3-4 упражнения с повтором 4-5 раз;

— для детей 3-4 лет – 4-5 упражнений с повтором 4-5 раз;

— для детей 4-5 лет – 5-6 упражнений с повтором 5-6 раз;

— для детей 5-6 лет – 6-7 упражнений с повтором 6-7 раз;

Для детей 6-7 раз – 7-8 упражнений с повтором 7-8 раз.

При выполнении упражнений необходимо закреплять у детей навыки правильного дыхания. Нужно научить детей не задерживать дыхание при выполнении упражнений. В этих целях движения можно сопровождать звуками или словами. Например, в упражнении «согревание» в момент обхвата кистями рук противоположных плеч делается  выдох и произносится «ух».

 

   В результате регулярного проведения утренней зарядки у детей повышается общий тонус, улучшается обмен веществ, учащается и углубляется дыхание. Кроме того гимнастика положительно влияет на нервно-психическую деятельность. Дети становятся более уравновешенными, спокойными, веселыми и бодрыми.

С помощью утренней гимнастики мы приучаем детей к определенному режиму. Воспитываем у них положительные качества, необходимые в условиях коллективной жизни, — выдержку, дисциплинированность, чувство индивидуальной и коллективной ответственности. У детей развивается внимание, они приучаются осознанно относиться к своим движениям – внимательно слушать и выполнять упражнения самостоятельно.

Ежедневная зарядка закрепляет навыки размещения в пространстве(построение в шеренгу, перестроение в одну, две, три и четыре колонны в зависимости от возраста), уточняет понятия в ориентировках направо, налево, вперед, назад и т.д.

Утренняя гимнастика способствует и эстетическому воспитанию. У детей развивается художественное удовлетворение от четкого, красивого выполнения упражнений, правильного показа их воспитателем и от музыкального сопровождения.

Таким образом, утренняя гимнастика при правильном подходе к ней и правильном ее проведении способствует решению многих задач физического и общего развития детей.

 

утренняя зарядка стихи | morestihov.ru

Более 25 стихотворений зарядка-упражнения в стихах для малышей и детей постарше. Читаем и делаем.

Утренняя зарядка в стихах

Сели — встали, Сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Короткая зарядка

Ручками похлопаем хлоп-хлоп-хлоп.
Ножками потопаем топ-топ-топ.
Телом всем подрыгаем дрыг-дрыг-дрыг.
Весело попрыгаем прыг-прыг-прыг!

***

Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.(вращение головой)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.(прыжки)

***

Ветер дует нам в лицо, (машем ручками на личико)
Закачалось деревцо, (руки вверху, раскачиваемся из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише — (приседаем как на раз-два три)
Деревцо все выше, выше. (встаем как на раз-два-три)

***

Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Начать упражнение сидя (бабочка).

(Голову вниз, руки на коленях, спину расслабить. Руки через стороны вверх — вдох, руки опустить вниз — выдох. Выполнить 4 раза в медленном темпе)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок(прыжки на месте)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.(ходьба на месте)

***

Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***

Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
Полосатенький бочок
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт (делать движения по тексту)
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.

***

Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень. (сидим на корточках)
Налетели воробьи. (машем ручками, как крыльями)
Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки. (грозим пальчиком)

***

Козонька рогатая,
Козонька бодатая. (приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день. (весело танцуем)
Ножками коза топ — топ! (топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп! (хлопаем в ладоши над головой)

***

Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок — пятка, носок — пятка,
а теперь пойдём в вприсядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.

***

Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!

***

(топаем)
Изо всех силенок топ-топ — топ
топает теленок топ-топ-топ
Упражненье для копыт
под тобой земля дрожит.

***

(Выпрыгиваем из глубокого приседа)
У гусениц на грядке
свой особый вид зарядки
как гармошка соберись,
как дорожка распрямись!

***

Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!

***

Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик

Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь (бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.

***

Я плаваю в море, как рыба (руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч (высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач (кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю (машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея (ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле (скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я (бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь (делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво, (то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок, (становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу (ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!

Е.Ярышевская

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали, (дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли! (обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Дятел долбит старый сук, (наклоны вперед)
Тук-тук-тук, тук-тук-тук, (приседания, постукивания руками об пол)
Гонит эхо дятла стук, (руки к плечам, вытянуть руки вперед, «отмахнуться»)
Туки-туки, туки-тук. (приседания, постукивание руками о пол)

***

Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй. (руки в стороны, влево, вправо)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше. (потянуться на носках, руки вверх)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал, (делать приседания)
Прыгал, кланялся, шалил, (наклоны головы или туловища вперед)

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали.

***

На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!

(Встать, ноги врозь, руки в стороны. Сгибание и разгибание рук. Повторить 2—3 раза в медленном темпе. Встать, руки на пояс. Наклон вперед прогнувшись. Имитация движений умывания, растирания. Три притопа, три хлопка. Наклоны вправо и влево. Повторить 2 раза в среднем темпе.)

***

Вот какая стрекоза,
Как горошины глаза.
Влево — вправо, назад — вперед.
Ну, совсем как вертолет.

(Встать. Показать на уровне глаз большим и указательным пальцами глаза стрекозы. Повернуть голову вправо, влево. Руки на пояс, повороты туловищем вправо, влево. Исходное положение. Руки в стороны, голову опустить вниз, поднять вверх. Выполнить 3—4 раза.)

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

(Сидя сделать энергичные движения плечами. Встать, сделать прыжки на обеих ногах. Присесть, замереть, встать и сделать легкие прыжки на носка.)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке. (приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь! (машем ручками, как крыльями)

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

(Сидя повернуться вправо, влево, руки на поясе. Встать, руки вверх и потянуться. Присесть, встать, сделать наклон вперед, выпрямиться. Руки на пояс, прыжки на двух ногах на месте. Руки вниз, шаг на месте.)

***

На поляне два жука
Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)
Ручки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаём на носочки, тянемся вверх)

***

Заинька, попляши,
Серенький, попляши!
Вот так, вот сяк попляши! (весело танцуем)

Заинька, подбодрись,
Серенький, подбодрись!
Вот так, вот сяк подбодрись! (танцуем, ручки на поясе)

Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой. (топаем то левой, то правой ножкой)

Заинька, повернись,
Серенький, повернись!
Вот так, вот сяк повернись!

Заинька, походи,
Серенький, походи!
Вот так, вот сяк походи!

Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись!
Вот так, вот сяк поклонись!

Утренняя зарядка для детей: упражнения для разного возраста


Опубликовано 01 Апрель 2020 в 13:18

Блог Дети в городе >  Здоровье и спорт >  Утренняя зарядка для детей: упражнения для разного возраста



Ни для кого не является удивительным, если ребенок целый день бегает, прыгает, совершает какие-то другие активные действия – словом, постоянно находится в движении.

Как этот поток движений направить в нужное русло? Ведь движение приносит детям большую радость, а без него они становятся раздражительными или, наоборот, неестественно взрослыми.

Если детская зарядка начинает день ребенка, а родители все делают для того, чтобы такое начало дня для малыша стало привычным, то со временем эта привычка превратится в необходимость, а в дальнейшем станет естественной потребностью человека.

Есть ли смысл в утренней зарядке для ребенка?

Есть ли польза от утренней зарядки, если на протяжении дня ребенок и так все время находится в движении? Конечно, есть, ведь, вне зависимости от возраста, люди, просыпаясь, еще некоторое время находятся в вялом состоянии, постепенно переходя от сна к бодрствованию. Физические упражнения утром позволят и маленькому ребенку, и взрослому человеку быстрее выйти из состояния сна и активировать в себе еще спящие жизненные силы.

Вот только несколько преимуществ, которые дает детская зарядка нашим драгоценным чадам:

  • помогает быстрее выйти из сонного состояния;
  • поднимает настроение;
  • улучшает самочувствие;
  • активизирует работоспособность;
  • заряжает энергией на весь день;
  • укрепляет здоровье, улучшает подвижность суставов и усиливает кровоток.

Как сделать детскую зарядку интересной

Чтобы ребенок полюбил делать зарядку по утрам, он должен делать ее вместе со своим кумиром или авторитетом, например с мамой или папой. Это в первую очередь! Вторым условием и фактором заинтересованности является художественное оформление зарядки.

Что имеется в виду? Придумайте какие-нибудь стихи для каждого движения или комплекса упражнений. Пусть детская зарядка сопровождается скороговорками, песенками, короткими четверостишиями. Одновременно с зарядкой можно даже учить алфавит или счет.

Игровая форма отлично помогает приучать ребенка к зарядке и делает ее желанным началом дня.

Время проведения

Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка:

  • для новорожденного и младенца зарядка заключается в массаже и упражнениях и продолжается около 15 минут.
  • дети от года, умеющие ходить, могут выполнять гимнастический комплекс самостоятельно;
  • для малышей 1-2 лет длительность одного занятия должна быть около 5 минут;
  • для 3-4 лет – 5-8 минут;
  • 5-6 лет – 8-10 минут;
  • 7-10 лет – 10-15 минут.

Комплекс упражнений для самых маленьких (1-3 года)

Комплекс упражнений для детей 3-6 лет



Комплекс упражнений для детей 7-10 лет


Если в первое время у ребенка что-то не получается, не стоит раздражаться и тем более его критиковать. Ведь на овладение двигательными навыками нужно время.

Маме и папе следует создать дружелюбную атмосферу, мягко вовлечь ребенка в процесс, чтобы ему было и весело, и интересно, и достаточно легко.

Делайте вместе зарядку и будьте здоровы!

Утренняя зарядка для детей🥇: комплекс упражнений для детей от 6 до 10 лет

Разжечь любовь к упражнениям — довольно сложная задача. Даже взрослым часто гораздо интереснее прокручивать ленту в социальных сетях или смотреть фильм, чем заниматься спортом, не говоря уже о детях. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок вел совсем малоподвижный образ жизни, начните постепенно приобщать его к спорту. Утренние упражнения могут стать для ваших детей отличным предшественником спортивных достижений или стать их здоровой привычкой на всю жизнь.

В комплекте:

Зачем вам нужна утренняя зарядка?

Регулярные утренние упражнения для детей намного важнее, чем для взрослых. Дошкольники и дети школьного возраста не ведут чрезвычайно активный образ жизни, так как в основном остаются дома. Поэтому дети часто сталкиваются с проблемами осанки, лишним весом и общим физическим развитием.

Простые комплексы упражнений, которые следует регулярно выполнять по утрам дома, оказывают сильное положительное влияние на организм ребенка следующим образом:

  • укрепляют иммунную систему, которая больше всего страдает от недостатка физической активности;
  • укрепляют спинной мозг, который из-за малоподвижного образа жизни может развиваться неправильно;
  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы: дети, регулярно выполняющие утреннюю зарядку, менее подвержены чувству слабости, резким перепадам артериального давления и обморокам;
  • укрепляют основные мышцы для поддержания здоровой спины и правильной осанки;
  • они развивают в ребенке целеустремленность и способность заранее планировать.

Что необходимо учитывать, чтобы сделать эти упражнения более безопасными и полезными:

  • Эти упражнения следует выполнять натощак сразу после утреннего душа — утренняя зарядка не должна быть высокой интенсивности. Завтрак можно есть сразу после завершения набора;
  • сохранять последовательность: положительный эффект может быть достигнут только путем систематических упражнений;
  • не переборщить с продолжительностью упражнений — детям до 10 лет необходимо уделять упражнениям не более 10-15 минут;
  • найдите время, чтобы разогреться: вы можете начать подготовку тела ребенка к физической активности прямо с кровати с помощью простых движений, например, попросите его поднять и опустить руки, выполнить несколько круговых движений запястьями и сжать пальцы вместе;
  • выполняйте упражнения на открытом воздухе, если это возможно.Если нет — в хорошо проветриваемом помещении.
  • попробуйте сделать занятия более разнообразными, учитывая при этом возраст ребенка: включите какую-нибудь увлекательную музыку или видео-урок, добавляйте новые упражнения каждые две недели;
  • научите вашего сына или дочь правильно дышать, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Правильная техника дыхания упрощает утреннюю зарядку и делает ее более эффективной;
  • следует принципу постепенного увеличения сложности упражнений, давая ребенку достаточно времени (не менее двух недель), чтобы он мог привыкнуть к новому уровню физической активности;
  • не останавливаться резко во время упражнений, добавить завершающий этап в свой распорядок упражнений, например, растяжку, ходьбу или бег трусцой на месте;
  • научите вашего ребенка завершить тренировку контрастным душем или обработкой холодной водой.

Три предпосылки безопасной утренней зарядки:

  • подбирайте подходящие предметы одежды из натуральных волокон без больших швов, молний и пуговиц: одежда не может быть неудобной;
  • при занятиях дома ребенок должен быть босиком, но носить носки обязательно;
  • заранее подготовьте место для тренировки: уберите и убедитесь, что в комнате достаточно свободного места, уберите предметы, которые потенциально могут повредить ребенку от пола, и подготовьте все необходимое оборудование, такое как скакалка, мяч и спортивный коврик (если вы планируете их использовать).

Как пробудить в ребенке интерес к занятиям спортом?

Дети дошкольного возраста (6-7 лет) и младшего школьного возраста (8, 9, 10 лет) считают наиболее привлекательными занятия, не обозначенные взрослыми как обязательные. Самый простой способ вовлечь детей в упражнения — это начать выполнять упражнения вместе с ними: дошкольник, скорее всего, захочет повторить за взрослым, а 8-10-летний ребенок хотя бы проявит некоторый интерес к тому, что мама или папа делают.

Как разжечь интерес ребенка к утренней зарядке:

  • добавить игровые элементы в ежедневные задания для детей 6-8 лет. Например, вы можете представить вместе с ребенком, что вы попали на волшебное поле и теперь вам нужно махать руками, как бабочка, наклоняться, как если бы вы собирали цветы, и прыгать, как счастливый кролик;
  • выберите подходящую музыку для тренировки: это может быть всегда одна и та же музыка, а также та, которая нравится ребенку.Врачи, специализирующиеся на физиотерапии, убеждены, что музыка, поднимающая настроение, позволяет человеку любого возраста лучше настроиться на физическую активность;
  • Регулярная тренировка иногда (или всегда) может быть заменена развлекательной тренировкой со стихами, особенно для дошкольников. Соответствующие стихи могут быть представлены в форме аудио или видео или даже прочитаны вами. Ниже приведен пример утренней зарядки со стихами:
  • хвалите ребенка каждый раз, когда он успешно выполнил набор.Напомните ребенку, что его тела станут сильнее и здоровее, а мышцы — более рельефными.

Ребенок-энтузиаст, понимающий цель выполнения упражнений, успешно выполнит их все. Некоторые дети настолько воодушевляются своими первыми успехами, что начинают слишком интенсивно заниматься спортом, в результате чего они устают и не чувствуют себя достаточно энергичными в течение дня. Если ваш ребенок настаивает на чрезмерных тренировках, напомните ему, что цель упражнений — разбудить тело, а не утомить его, и предложите составить план тренировок, состоящий из следующих разделов:

  • Ежедневный план составляется за день до каждого занятия: план будет содержать список со всеми упражнениями занятия, и будет выделено необходимое дополнительное оборудование;
  • план введения новых упражнений — они должны быть собраны в виде таблицы с указанием частоты, с которой новые упражнения будут появляться в программе;
  • долгосрочный план, который нужно составить на обозримое будущее: на неделю или на месяц, при этом начав постепенное изучение комплекса упражнений и введение в него новых упражнений.

Обрисуйте схему утренней зарядки на листе бумаги и поместите ее где-нибудь так, чтобы она была видна. План можно украсить вместе с ребенком. Вы можете попросить сына или дочь самостоятельно изложить, чего они планируют достичь. Их вклад в составление плана будет мотивировать их тренироваться на регулярной основе, без выполнения упражнений, которые им не нужны.

С чего начать?

Следуйте правильному расписанию для каждого упражнения с самого первого занятия.

Вот как ребенок может поддерживать безопасное и эффективное время во время утренней тренировки:

  1. Соблюдайте золотое правило любой тренировки: разминка — тренировка — заминка. Хотя разминка не игнорируется даже новичками, последний шаг, однако, часто игнорируется. Последний шаг сеанса так же важен, как и все остальные. Позвольте ребенку закончить медленной ходьбой на месте и несколькими легкими упражнениями на растяжку.
  2. Установите правильный темп выполнения упражнений: сначала в медленном темпе и с постепенным ускорением, переходя к максимальной скорости движений. Замедление тоже должно происходить постепенно — педиатры не рекомендуют детям, особенно дошкольного или младшего школьного возраста, внезапно прерывать быстрые движения.
  3. Важно помнить, что качество важнее количества. Ребенку лучше выполнить пять глубоких боковых наклонов, сохраняя правильную технику дыхания, чем выполнить двадцать быстрых неглубоких боковых наклонов, забыв о правильной технике.

Разминка

Разминка необходима для подготовки и «разогрева» мышц и суставов.Если человек пропустит разминку и сразу перейдет на тренировку, риск травмы значительно возрастет.

Вот вариант разминки для дошкольников. Посвятите около минуты на каждое упражнение:

  • пешком на месте;
  • работает на месте с умеренной скоростью;
  • размах рук.

За разминкой дошкольника может следовать краткое объяснение упражнений, которые вы будете выполнять вместе во время занятия.Также может быть рассказана вымышленная история, которая приведет к началу самого упражнения.

Вот вариант разминки для младшего школьника:

  • наклоняясь из стороны в сторону: попросите ребенка положить руки на бедра и выполнять движения влево, вправо, вперед и назад;
  • «На носках» (от 5 до 6 повторений): попросите ребенка при вдохе подвести руки в стороны и потянуться к потолку на носках.Им нужно будет задержаться в этом положении на пару секунд и выдохнуть;
  • упражнений для рук и плеч: вместе, а затем по очереди ребенок поднимает и опускает плечи и выполняет махи руками;
  • наклонов головы (от 4 до 6 повторений) — выполняются влево и вправо в умеренном темпе, затем переходя в круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Вот вариант короткой разминки для детей:

Дыхательные упражнения

Если ребенок изо всех сил пытается поддерживать правильную частоту дыхания, научите его некоторым дыхательным упражнениям.Они позволят превратить правильное дыхание в привычку при выполнении физических упражнений. Более того, дыхательные упражнения также благотворно влияют на работу дыхательной системы и даже формирование голосового аппарата. Самостоятельные дыхательные упражнения в домашних условиях следует начинать не ранее пятилетнего возраста при условии соблюдения следующих общих правил:

  • Ребенок должен быть в спокойном и уравновешенном настроении. Им не следует расстраиваться, нервничать или уставать;
  • упражнения выполнять в медленном темпе под наблюдением взрослого;
  • не должно происходить резких ингаляций;
  • особенно важно контролировать положение плеч ребенка: они должны оставаться в нормальном положении — ни вверх, ни вниз.

Комплекты дыхательных упражнений для улучшения физиологического дыхания и речевого дыхания:


Когда ваш сын или дочь усвоят правильную технику дыхания, вы все равно захотите включить некоторые дыхательные упражнения в их ежедневные утренние занятия, например, завершив разминку вдохом через нос и выдохом через рот.

Хороший способ заинтересовать ребенка, физическая активность которого всегда была минимальной, — прогулки в теплое время года.Во время этих прогулок медленную ходьбу можно медленно заменить более быстрой, а затем и бегом трусцой. Когда ребенок привыкнет к физической активности — он, скорее всего, захочет выучить новые движения, и сейчас это будет идеальное время, чтобы добавить ежедневные утренние упражнения в свой распорядок дня.

Веселая утренняя зарядка для детей в домашних условиях

Самым важным аспектом утренней зарядки ребенка является то, что она должна быть систематической. Выполнить в домашних условиях пару упражнений под веселую музыку несложно, а результат будет виден очень скоро: ребенку будет легче адаптироваться к учебной нагрузке в школе, он будет в хорошем настроении и будет лучшие навыки ориентации.

Утренняя зарядка очень важна для дошкольников и учеников начальной школы, так как базовая физическая активность способствует формированию правильных поясничных искривлений, а этот процесс завершается только к тому времени, когда ребенку исполняется 11-13 лет.

Включите упражнения, которые больше всего подходят вашему ребенку, в его утреннюю зарядку. Они должны быть подходящими для своего возраста и физических возможностей. Упражнения не должны быть слишком сложными, иначе ребенок быстро устанет и не захочет выполнять упражнения в следующий раз.Добавление более сложных движений, таких как планка, махи руками, глубокие приседания и любые другие, должно быть прогрессивным и не должно выполняться до того, как ребенку исполнится 7-8 лет.

Список ниже содержит некоторые варианты утренних упражнений для детей разного возраста:

  1. 6 лет (потребуется небольшая мягкая подушка) — https://www.youtube.com/watch?v=UfT0w7wsAvc
  2. 7 лет (дополнительное оборудование не требуется) — https://www.youtube.com/watch?v=GHCqRsrQwNU
  3. 8 лет (дополнительное оборудование не требуется) — https: // www.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI
  4. 9 лет (потребуется стабилизирующий мяч — его также можно заменить другими предметами) — https://www. youtube.com/watch?v=Yb1C1QeY2y4
  5. 10 лет (дополнительное оборудование не требуется) — https://www.youtube.com/watch?v=dhCM0C6GnrY

Общая гимнастика для детей 6-10 лет

Список упражнений для детей от 6 до 10 лет представлен ниже. Вы можете создать свою собственную программу из этих опций и добавить свою.Продолжительность каждого упражнения должна составлять около одной минуты:

  1. Прогулка на месте. Следите за ножками ребенка: они не должны находиться слишком далеко друг от друга. Их руки должны быть на бедрах.
  2. Ходьба на месте и поднятие коленей как можно выше.
  3. Приседания с разгибанием рук вперед — это упражнение полезно для укрепления мышц ног и увеличения подвижности суставов.
  4. Приседания с прыжком. Положив руки на бедра, ребенок приседает и подпрыгивает, когда его руки полностью вытянуты.
  5. Наклон вперед. Полусгибание вниз, затем выдох, затем полный наклон, чтобы ребенок мог коснуться пола руками.
  6. Нога разводится в стороны. Разведение рук в стороны из положения стоя, при этом одна нога переводится влево, а затем вправо. После этого нужно поменять ноги.
  7. Наклон к пальцам ног. Попросите ребенка протянуть руку как можно дальше.
  8. Прыжки. На левой ноге, затем на правой ноге, затем на обеих ногах.Завершается упражнение поворотными прыжками — на 90 °, затем на 180 °.
  9. Наклонение из стороны в сторону для укрепления мышц спины, туловища и брюшного пресса.
  10. Махи ногой лежа на спине. Локти должны быть согнуты, а руки лежать друг на друге, подбородок должен опираться на ладони.
  11. Сальто на животе — упражнение для торса. Ребенку нужно перевернуться на живот с вытянутыми руками и перевернуться на спину на выдохе.Сальто через левое и правое плечо нужно чередовать между собой при каждом повторении.
  12. Полный мост. Принятие положения лежа, перенеся вес тела на руки и ноги, медленно разгибая руки и выгибая спину.
  13. Велосипедное упражнение лежа. Выполнение импровизированных велосипедных движений в положении лежа.
Упражнения для повышения гибкости:

  1. Сидя на полу, широко расставив ноги, ребенок будет стремиться дотянуться до пальцев ног, не сгибая колени.
  2. Исходное положение — на четвереньках головой вниз. Ребенок сделает вдох, максимально выгнет поясничную область и поднимет голову вверх. На выдохе они вернутся в исходное положение.
  3. Ребенок принимает положение стоя и прижимает руки к туловищу на вдохе, одновременно пытаясь сжать все мышцы в течение примерно пяти секунд. На выдохе им нужно расслабить мышцы.
  4. Медленные и глубокие приседания на одной ноге — взаимозаменяемые.
  5. Ребенок стоит и пытается двигать правой рукой вдоль позвоночника, удерживая ее левой рукой, создавая легкое сопротивление, а затем меняя руку.

Краткий комплекс упражнений для дошкольников

Это короткий комплекс упражнений, который состоит из 3-4 различных упражнений и длится всего пять минут. Эти наборы используются для восстановления ребенком после умственного напряжения и очень полезны, когда нет времени выполнять полный комплекс упражнений.

Можно выбрать пару упражнений из списка ниже, и тогда можно будет чередовать их. Продолжительность каждого упражнения должна быть около 20-30 секунд:

  1. Растяжка — ноги ребенка на ширине плеч, они поднимаются на носках, поднимая руки, и возвращаются обратно на пятки. После этого упражнение может стать более сложным: одна рука будет положена на бедра, а вторая рука будет продолжать тянуться к потолку.
  2. Движение головы полностью вперед и назад.
  3. Повороты — единственная часть тела, задействованная в этом упражнении, — это туловище: ребенку нужно двигать туловищем в одну сторону на вдохе, возвращаться в исходное положение, а затем переключаться между сторонами.
  4. Приседания с вытянутыми вперед руками и прижатыми пятками к земле.
  5. Упражнение для плеч: ребенок поднимает и опускает плечи. Более сложным вариантом будет, когда ребенок поднимает и опускает плечи одно за другим.
  6. Наклонение вперед: ребенок наклоняется вперед, пытаясь дотянуться до пальцев ног. Если это окажется слишком трудным, можно немного согнуть колени.
  7. Взмах руки — одновременно или по очереди.

Занятие для дошкольников проводится по обычной программе или в форме активной игры на свежем воздухе. К обычному набору можно добавить танцевальные движения или чтение стихотворения.

Вот пример пятиминутного комплекса упражнений для детей:

Утренняя зарядка для детей 8-10 лет

В возрасте 8-10 лет дети готовы выполнять довольно сложные движения в течение примерно 10-15 минут.Здесь действуют те же принципы, что и для детей дошкольного возраста: упражнения должны выполняться плавно, амплитуда движений постепенно увеличивается.

Если возможно, измерьте частоту сердечных сокращений ребенка сразу после тренировки: она не должна превышать 130 ударов в минуту.

Вот примерный комплекс утренней гимнастики для детей 8-10 лет (каждое движение нужно выполнять в среднем 60-90 секунд):

  1. Развивайте у ребенка правильную технику дыхания: ребенок поднимает руки и складывает их вместе из исходного положения и по мере того, как они глубоко вдыхают.После этого опускают руки и выдыхают.
  2. Ходьба на месте для подготовки тела к упражнениям.
  3. Наклоняется из стороны в сторону, влево и вправо, при этом туловище остается неподвижным.
  4. Круговые движения вперед и назад, положив руки на плечи.
  5. Наклон крест-накрест вперед: левая рука тянется к правой ноге как можно дальше, а правая рука — к левой ноге. Следите за нижней частью тела ребенка: ее нужно обездвижить, а движение нужно выполнять только туловищем.
  6. Выпады: из исходного положения, повернув туловище влево, ребенок выполняет выпад левой ногой. После этого они переходят на другую сторону.
  7. Глубокие приседания с прямой спиной.
  8. Поворачивается в стороны из положения сидя, при этом руки сцеплены в замок на затылке.
  9. Отжимания или планка.
  10. Растяжка: ребенок должен дотянуться до потолка, стоя на носках, медленно опуститься, а затем выполнить медленное сгибающее движение к ногам, достигнув как можно ниже, и оставаться в этом положении на пару секунд.Если есть возможность, неплохо было бы обхватить руками ноги и потянуться к ногам руками.

Пара полезных советов для родителей

Для того, чтобы утренняя зарядка оставалась приятным коллективным временем, не превращаясь в утомительную работу — соблюдайте эти простые правила:

  • дайте детям задания, адаптированные к ним: эти задания должны соответствовать их возрасту и их физическим способностям;
  • не выполнять упражнения, если ребенок плохо себя чувствует;
  • немедленно прекратить, если упражнение болезненное;
  • добавить в обучение некоторые игровые элементы — чем младше ребенок, тем больше игровых элементов может быть добавлено;
  • регулярно меняет план тренировки и добавляет новые упражнения, постепенно вводя в распорядок больше спортивного инвентаря.

Сделать упражнения безопасными и эффективными для ребенка, безусловно, возможно: будьте последовательны, и ваш сын или дочь скоро начнут считать утреннюю зарядку своим ежедневным ритуалом, подобным чистке зубов. Все методы приобщения ребенка к физической активности, безусловно, являются хорошей инициативой. Однако самый эффективный способ привить любовь к физической активности — это ваш собственный пример. Выполняйте упражнения каждое утро, и даже самый неспортивный ребенок рано или поздно к вам присоединится!

Утренняя корзина: 3 и 5 лет

ПОДЕЛИТЬСЯ

Раскрытие информации: Эта страница содержит партнерские ссылки.Я продвигаю только те продукты и услуги, которые, по моему мнению, вам понравятся. Если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, вы поможете A Joy-Filled Journey работать. Спасибо! Узнать больше »

Это наш третий год, когда мы занимаемся корзиной. (Мы называем это временем корзины, а не утренней корзиной, потому что это не всегда бывает утром!) Если вы хотите увидеть нашу утреннюю корзину из прошлых лет, проверьте:

Утренняя корзина: 1 и 3 года

Утренняя корзина: 2 и 4 года

А теперь я расскажу вам о нашей утренней корзине для детей 3 лет. & 5.

Вы увидите, что он сильно отличается от других лет. Одно отличие состоит в том, что нет цикла Alphabet. Есть две причины для этот.

  1. Если по каким-то причинам мы не сделали буквенный блок одну неделю, я автоматически не занимался корзиной на этой неделе, потому что я не хочу продвинуться вперед в нашей алфавитной деятельности. Жизнь случается, и я хочу корзину время продолжить. Таким образом, время корзины в основном не зависит от того, что мы делаем в другие части нашего дня.
  2. С тех пор, как я начал, когда моему первенцу было 3 года, я узнал больше о методах Шарлотты Мейсон 19 -го века педагог, писатель и философ в области образования, который подчеркивал отсутствие формального обучения до 6 лет.Это знакомство с ее идеями повлияло на меня (и мою общественную мышление школьного учителя!), чтобы немного расслабиться, когда дело доходит до обучения фонетике и другим способом провожу время с дошкольниками.

В этом посте рассказывается, что мы делаем во время утренней корзины, но как насчет остальной части дня? Узнай здесь!

Так что же в нашей корзине в этом году? Я собираюсь поделиться с вы наш график, а затем опишите содержание.

График

Распечатываю эту таблицу, ламинирую и храню в нашем корзина.Я ссылаюсь на него некоторое время, пока не запомню порядок.

Содержание

Молитва: Мы начинаем свое время с молитвы. В прошлом году мы читали молитву из этой книги, но в этом году я хотел бы, чтобы мое внимание было сосредоточено на том, чтобы помогать своим детям молиться самостоятельно.

Гимн: Мы часть кооператива Истины, Красоты и Добра, который собирается в начале каждого месяца. Каждый месяц мы вместе поем новый гимн и продолжим петь выбранный гимн весь месяц в нашей корзине времени.

Библия: Каждый день мы читаем одну библейскую историю. В прошлом году мы дважды прочитали Библию в картинках и нам понравилось. Думаю, в этом году мы немного изменим его и прочитаем «Детский сад библейских историй». Это Библия, которую мы использовали два года назад для игры в корзину, и нам она понравилась.

Запоминание отрывков из Священных Писаний: Мы будем заучивать наизусть один стих в месяц, используя эти стихи.

Yoga: Определенно новое дополнение ко времени корзины! Я подумал, что было бы полезно добавить немного движения в то время, когда мы вместе проводим время, и я попытался сделать так, чтобы между тихим прослушиванием было весело, громко и / или более активно.Во время занятий йогой мы будем использовать карты YOGI Yoga Card.

Повторение: Каждый день мы будем петь или декламировать стихотворение и / или песню из текущего раздела «Путешествие по дошкольному учреждению, наполненное радостью». Если в настоящее время не работают, играет через отряд, мы выберем детский стишок для чтения и детскую или народную песню для пения.

Петля : это единственная петля в корзине. На данном этапе отцовства для меня петли — это слишком сложно! (3 ребенка до 5 лет) По понедельникам мы будем читать о ребенке из книги «Дети такие же, как я». Во вторник мы будем читать из Детской книги добродетелей. В среду мы прочитаем о насекомых, земноводных, рептилиях, млекопитающих, знаках природы или растениях из журнала «Развлечения с природой». В четверг мы поделимся шуткой от Get the Giggles. Это просто для чистого удовольствия, потому что Иосия проявлял интерес к шуткам.

Текущие события : В прошлом году мы подписались на выпуск «Большой мир Бога» и включили его в наш цикл чтения всего выпуска за неделю. В этом году мы постараемся читать по одной странице номера в день.

Иностранный язык : Мы учим немецкий! Мы только что завершили наш первый бокс от TalkBox.mom. До этого момента я слушал только аудио, и мои дети выучили фразы, которые я говорил с ними в контексте. Я хочу потратить несколько минут, чтобы вместе послушать несколько фраз, чтобы они могли слышать правильный акцент, а не только мамины слова! Еще кое-что, чем мы уже занимаемся, — это слушать немецкие детские песни. Мы будем использовать это время, чтобы петь и переходить к песне, пока мы ее не узнаем.

Вас интересует Talkbox.mom? Получите скидку 15 долларов на свой первый TalkBox, когда приложите его к книге! Используйте купон: REFH9LJNNXKFC

Picture Study: Это еще одно новинка в нашей корзине. Это исходит от нашего Кооператива правды, красоты и добра, который фокусируется на одном художнике на семестр — всего 3 в год. В течение нашего времени корзины мы будем просматривать произведение художника и обсуждать один элемент каждый день. Мы будем менять картинки каждую неделю. Я думаю, что им понравится эта часть нашей корзины, и я с нетерпением жду этих обсуждений.

Composer Study : Как и выше, мы будем изучать одного композитора за семестр. В это время мы послушаем отрывок, выбранный нашим курятником. Нам предложили изучить картинку во время прослушивания песни, но я не думаю, что это привлечет внимание моих детей. Вместо этого мои дети будут заняты отслеживанием — см. Ниже!

Трассировка : В прошлом году, когда Джозии было 4 года, я подумал, что мы будем работать над начертанием и захватом карандаша — ничего сложного.Никаких букв или надписей — просто начертание простых линий, кругов и тому подобное. Мы начали эту книгу и быстро бросили. Он не был готов, и это была борьба. Мы убирали его и вынимали в разное время в течение года с одинаковым результатом. Ему все еще нужно улучшить хватание карандаша, укрепить руку и подготовиться к письму, но на этот раз мы попробуем что-то новое. Я купил «Мою первую книгу по трассировке» Кумона и два рукава с карманами для сухого стирания. Я вложу по 2 страницы в каждый рукав лицевой стороной наружу.Пока мы проигрываем отрывок из нашего композитора, Джосайя и Джесса будут обводить свою страницу, стирать, переворачивать и делать обратную страницу. Потом поменяют рукава и повторят. Для Джессы это будет просто развлечением (хотя книга рассчитана на детей 2, 3 и 4 лет), но я бы хотел подчеркнуть правильное сцепление с карандашом с Джозией. Скорее всего, мы будем менять листы еженедельно.

Читайте вслух : На этот раз (если мы зайдем так далеко!) Будет зарезервировано для чтения главы из книги глав или книжки с картинками из нашего урока в «Путешествии радости в дошкольном учреждении».

Whole Brain Child: Возможно, вы заметили, что книга Whole Brain Child есть на фотографиях, но не в расписании. Это потому, что я сейчас читаю эту книгу и планирую включить ее в совместное времяпровождение на диване. В каждой главе есть урок и иллюстрации, которые можно обсудить с детьми, чтобы помочь им развить здоровое эмоциональное и интеллектуальное развитие.

Почему нет математики или естествознания?

Наше время корзины тратится (в основном) на то, чем мы бы не делились вместе, если бы у нас не было времени корзины.Мы проводим время вместе, играя с числами осмысленно и исследуя природу в рамках нашей дошкольной программы.

Вот и все! Время нашей корзины для школы 2019-2020 год для дошкольного / preK.

Заключительные ноты

Я не планирую начинать ВСЕ это изначально. Мы начнем только с религиозных элементов и постепенно будем добавлять больше, пока не поделимся всем содержанием. Я также не ожидаю, что мы будем делать все содержимое каждый день. В некоторые дни нам нужно будет сократить его из-за планов за пределами дома.И будут дни, когда нам нужно будет его прервать из-за нерешительности и беспокойства! В такие дни мы полностью пропускаем определенные элементы или возвращаемся к корзине во время обеда, после сна или во время приготовления ужина (а может быть, все три!)

Вы нашли что-то новое, что хотели бы попробовать? У тебя есть любимый ресурс для ваших юных учеников? Пожалуйста, поделитесь Комментарии!

Ищете учебную программу для своего дошкольника? Путешествие в дошкольное учреждение, наполненное радостью, для вас!

идей для дошкольных утренних встреч — Happy Home Fairy

В этом году я надеюсь рассказать гораздо больше о том, как я научился вести класс для детей 2-3 лет.

Конечно, это непросто, и в большинстве случаев я хожу домой, сомневаясь в своем здравом уме (и почему, черт возьми, я продолжаю думать, что носить белые штаны в дошкольном учреждении — хорошая идея), но на самом деле мне нравится видеть, как в них зажигаются лампочки. головы драгоценных маленьких парней. Мне нравится видеть, как они устанавливают связи. Мне нравится быть частью их роста!

Один из лучших подарков этой возрастной группе — ПОВТОРЕНИЕ . Они так многому учатся из повторяющихся действий.

Вот почему каждое утро у нас есть особый распорядок «Утреннее собрание», который помогает нам правильно начать день.

Утреннее собрание — это короткое собрание, на котором мы можем сосредоточиться на нескольких вещах — сообществе, счетах и ​​Христе!

Наша утренняя встреча обычно проходит примерно через 30 минут после прибытия, и дети убираются от застольных игрушек и бесплатных игр.

Я перехожу в это время пением «Приди, приди, присядь. Давай, давай, садись. Давай, давай, садись — пора сказать ПРИВЕТ! » (поется на мелодию Skip to My Lou).

Когда дети слышат, как я пою эту маленькую песенку, они направляются к назначенному месту на нашем большом коврике.

Первое, что мы делаем на утреннем собрании, это…

Спой песню «Привет»

Мы поем веселую и веселую песню Hello Song, которая заставляет нас маршировать и танцевать по ковру.

Я использую старый компакт-диск, который я получил из учебной программы, которую Happy Buddy использовал в своем 3-летнем музыкальном классе несколько лет назад! Кажется, я не могу найти ее в Интернете, но есть ТАКОЕ много других отличных вариантов Hello Song.

Подойдет любой из них…

После нашей Hello Song мы садимся на назначенное место на ковре и…

Принять посещаемость

У меня есть большой магнитный поддон для сбора масла (Walmart — 12 долларов!), Висящий на стене рядом с ковровым покрытием, и каждый месяц я развешиваю тематические магниты с именами детей.

В начале года пользуюсь школьными автобусами. Сентябрь будет яблоком. Октябрьские тыквы, ноябрьские индейки, декабрьские звезды и т. Д. Я купил тематические вырезки у Карсона Деллосы и просто пишу имена студентов на лицевой стороне и добавляю небольшой магнит сзади.

Обычно я держу чью-то табличку с именем и пою: «Посмотрите, кто сегодня пришел в школу, сегодня в школу, сегодня в школу. Посмотри, кто сегодня пришел в школу… ТАК-И-ТАК! »

Затем этот ребенок должен встать и приложить свой магнит к стене.

Пока ребенок подходит к стене, я прошу остальных учеников приветствовать ребенка, говоря: «Привет, Джейми! Мы так рады вас видеть! » или «Привет, Джейми! Добро пожаловать в школу!»

Это такое замечательное занятие, потому что (делая это каждое утро в течение всего года) дети в конце концов учатся узнавать свои имена на магнитах. И я даже использую это как время, чтобы сосредоточиться на первой букве имени каждого ребенка. К концу года мои ученики будут говорить: «J для Джейми» и «C для Чейза!»

Когда все наши магниты оказываются на стене, мы…

Практика подсчета

Я использую указку, и мы подсчитываем количество автобусов, которые ходят в школу в тот день.

Сначала посчитаем как обычно. Потом поем и считаем. Затем мы считаем по-испански, а затем по-французски, потому что я просто люблю этот красивый язык.

После того, как мы посчитаем, сколько учеников в школе, я говорю своим ученикам, что пора заняться самым важным делом в течение всего дня.

Молитесь

Я так благодарен, что могу преподавать в христианской школе и могу регулярно вести своих маленьких учеников к Иисусу через молитву.

Я пою небольшую песенку, наставляя их, «Сложите руки.Закрой глаза. Склоните головы. Поговори с Богом ».

Затем мы благодарим Бога за каждого ученика, нашу школу, помощника моего учителя и, самое главное, мы благодарим Бога за Иисуса!

Я стараюсь заканчивать наши молитвы каждый раз одинаково, чтобы они быстро улавливались.

После того, как мы говорим «Аминь», мы поем нашу песню Аминь. По сути, это просто повторение слова «Аминь» снова и снова и завершение большого ура! 🙂

На этом этапе всем детям больше не нужно сидеть в группе, поэтому мы переходим к перекусам, играм на свежем воздухе или преднамеренным играм. Я перехожу к следующему занятию, опрыскивая им голову своей Magic Sprinkle Stick.

Важно, чтобы время в группе с малышами было коротким.

Я считаю, что лучше всего 10-15 минут, прежде чем кто-то решит, что он предпочел бы кататься по ковру, как гриль.

Или у кого-то подгузник какает.

Как вы проводите утреннюю встречу в классе?

— Джули 🙂

5 советов по созданию простой утренней корзины

Если вы никогда не слышали о утренней корзине, вас ждет БОЛЬШОЕ угощение.Мы использовали утреннюю корзину всего несколько раз, но это определенно то, что я хочу включить в наш распорядок дня. Сегодня я очень рада познакомить вас с Челси, замечательной мамой, создавшей школу Let’s Play. Челси стала таким дорогим другом, и я постоянно удивляюсь тем увлекательным идеям, которые она придумывает, чтобы пообщаться и поиграть с двумя своими девочками. Она профессионально собирает утренние корзины, и я был так взволнован, когда она согласилась рассказать больше о том, что такое утренняя корзина и как ее собрать. Надеюсь, она вам понравится. 5 советов по созданию простой утренней корзины. Милые друзья, встречайте Челси!

Привет! Я Челси! Я мама Лилли Белль (4 года) и Люси (1 год) и занимаюсь домашним обучением, ведением блогов, созданием дошкольных мероприятий, любящей книги, занятой леди! Когда Эшли попросила меня присоединиться к этой серии статей о создании ритмов и распорядков для вашей семьи, я был так взволнован возможностью поделиться со всеми вами нашей программой «Утренняя корзина». Утренняя корзина — это время мира, спокойствия и радости в нашем доме.Это единственное время дня, когда я могу гарантировать добро. С малышом или дошкольником никогда не знаешь, как закончится день, но в нашем доме мы всегда можем рассчитывать на прекрасное утро. Утренняя корзина — такая постоянная вещь в нашем доме. Это рутина, которую мы все четверо с нетерпением ждем каждый день, и я знаю, что это будет драгоценным воспоминанием для наших девочек, когда они станут взрослыми и будут иметь свои семьи.

Итак, теперь вы задаетесь вопросом: «Что такое утренняя корзина?» Я наткнулся на концепцию Morning Basket в различных блогах, подкастах и ​​видео на YouTube о домашнем обучении.Многие семьи практикуют этот распорядок как время для учебы, красоты, семейного единения и привития доброты в умы и сердца своих детей. Каждая семья делает это немного по-своему, и нет единого способа создать семью для своей семьи. У меня есть несколько советов, как создать свой собственный распорядок «Утренняя корзина» вместе с семьей! Я надеюсь, что прочитав это, вы и ваша семья сможете начать это в своем собственном доме и что это принесет вам столько же радости и счастливых воспоминаний, сколько и нам.

В нашей семье мы делаем «Утреннюю корзину», как только девочки просыпаются, и делаем это каждый будний день.Мы никогда не пропускаем ни дня. Наши девушки будят нас по утрам, обычно с 6:00 до 6:30. Мы просыпаемся, наши 4-летние дети направляются прямо к столу, я беру корзину и кофе, мой муж меняет подгузник нашему малышу и готовит завтрак, и я прыгаю прямо к девочкам. Пока муж готовит завтрак, я читаю девочкам стихи. Примерно в то время, когда они завтракают, я начинаю читать им их сказки или детские стишки, а затем Библию. После стихов, сказок и Библии мы заканчиваем еще несколькими занятиями и обычно полностью заканчиваем с утренней корзиной (и завтраком) к 7: 00/7: 30 утра! Так делать не обязательно.Вы можете сделать это ночью. Вы можете сделать это после сна. Вы можете делать это только по выходным. Вы делаете то, что лучше всего подходит для вашей семьи.

Решите, чему вы хотите, чтобы ваши дети учились и что является самым важным для вас и вашей семьи. Когда я создаю нашу «Утреннюю корзину», я думаю о нескольких вещах, но самое главное, что в свое время у моих девочек была красота и добро. В утреннюю корзину можно добавить следующие элементы: поэзия, сказки, Библия или детская Библия, карточки, детские книги, головоломки, практика письма, рисование, учебники, песенные палочки, гимны, художественные репродукции, маленькие игры или жизненные навыки. практика (телефон, адрес, завязка обуви).

В то время, когда я пишу это, нашим девочкам 4 и 1. Бывают удивительные утра, когда мы можем часок сидеть и вместе делать «Утреннюю корзину». А бывают дни, когда они оба просыпаются в 5 утра, и мы вместе сидим за столом в «Утренней корзине» до тех пор, пока длятся 3 наших самых важных дела. Иногда это всего 15 минут. Когда я выбирал 3 самые важные вещи, я держал это в уме. Я хочу знать, что когда я ложусь спать ночью, я могу спокойно спать, зная, что что бы ни случилось в течение нашего дня, они получили от меня столько добра, даже с помощью всего 3 вещей! Как мама дошкольника и малыша, обучающаяся на дому, бывают тяжелые дни, когда мы вообще не ходим в школу, и теперь, когда у нас есть Morning Basket, я могу спокойно отдыхать в эти дни, потому что я знаю, что они многому научились! В нашей семье три самых важных вещи для утренней корзины — это стихи, сказки и Библия.Мы делаем это каждый день. Я нахожу детские поэтические сборники, сказки, а мы читаем по детской Библии.

Наши дополнения будут постоянно меняться. На новый год я решил добавлять по 3-4 дополнительных штуки каждый месяц. Мне нравится тематизировать нашу Утреннюю корзину тем, о чем мы узнаем, или праздникам, которые мы празднуем. Мне также нравится думать об интересах нашей девушки или о вещах, над которыми, я знаю, им нужно работать. Утро — это время, когда наш четырехлетний ребенок наиболее сосредоточен. Она привлекает мое пристальное внимание, и я могу ей помочь, так как наш малыш еще не полностью освоил режим Годзиллы.Мне нравится использовать время в утренней корзине, чтобы добавить практику жизненных навыков, искусство и рисование, а также математику. Для отработки жизненных навыков наша дочь теперь узнала мой номер телефона, наш адрес и в следующем месяце будет учиться завязывать шнурки, поскольку это то, что она просила выучить. Мне нравится добавлять сюда математику в виде практических игр и заданий, простых рабочих листов или карточек. Наша дочка любит рисовать. Сейчас это один из ее главных интересов. Я добавлял для нее книги с инструкциями по рисованию, несколько пустых книг и пачку маркеров.Она будет сидеть за столом в конце «Утренней корзины» каждый день как минимум еще 30 минут, просто рисуя! Пока она рисует, мы слушаем музыку, проигрываем аудиокнигу из Audible или слушаем Maestro Classics.

Есть несколько вещей, которые я предпочитаю хранить в нашей Утренней корзине, чтобы помочь нам подольше остаться за столом. Мне нравится держать наши песенные палочки в корзине, и если я замечаю, что будет утро, когда будет трудно удержать их внимание, я пою им в перерывах между рассказами или занятиями.У меня есть песни, написанные на палочках от мороженого в маленькой баночке, и девочки достают песню, чтобы я ей спел. Это разбивает истории и вовлекает их. Это еще одна часть сохранения всего доброго по утрам! Это прекрасный способ начать утро. Я также люблю добавлять 1-2 маленьких игрушки или книги, с которыми наш малыш может играть, пока я читаю или пока наш 4-летний ребенок работает над чем-то. Когда наша малышка заканчивает это, я позволяю ей сесть, и она садится рядом с нами на нашей книжной полке, просто достает книги и смотрит на них.Обычно мы заканчиваем «Утреннюю корзину» к 7:30, так как они просыпаются очень рано. Это приятно, потому что мой муж может помогать нам и участвовать вместе с нами в течение всего этого мероприятия из-за наличия времени.

«Утренняя корзина» стала настоящим благословением для нашей семьи. Мы заметили такие изменения в нашей семейной культуре и в том, как начинаются наши дни вместе. Начинайте день так мирно, сохраняйте хорошее настроение и отлично начинайте день. Надеюсь, это поможет вам начать этот распорядок для вашей семьи!


Не знаю, как вы, но после прочтения этого поста меня очень вдохновило включить Morning Basket в наш еженедельный распорядок.Мне нравится, как он каждый день задает тон мира, ритма и красоты. Спасибо за отличные советы по созданию утренней корзины, Челси! Если вам понравилось то, чем поделилась здесь Челси, обязательно загляните в ее блог, где она делится подробностями о том, что она включает в свои утренние корзины каждый месяц. У нее также есть замечательный магазин (ЗДЕСЬ), в котором есть фантастические возможности для печати. Я обожаю следить за ней в Instagram не только потому, что она делится блестящими идеями, но и потому, что она прозрачна.Она действительно такая искренняя, и у нее есть такие замечательные идеи и ресурсы, которые помогут вам учиться и играть со своими детьми дома, поэтому, пожалуйста, обязательно загляните в ее блог (и сделайте покупки), чтобы поздороваться!

Вы можете следить за Челси здесь:

Блог | Давайте играть в школьный магазин | Instagram | Pinterest

Если вам понравился этот пост, возможно, вас заинтересуют другие посты из этой серии:

Вам нравятся эти 5 советов по созданию простой утренней корзины? Приколите их на потом!

Невероятная домашняя школа: наша корзина для совместного начала дня


(Этот пост содержит партнерские ссылки.Подробную информацию см. В моей политике раскрытия информации. )

Хотя я поощряю всех своих детей в их личных увлечениях и дарах и поддерживаю независимые курсы обучения, я также знаю, что одна из самых сильных сторон HOMEschooling — это обучение дома … обучение вместе с вашими братьями и сестрами … создание воспоминаний вместе … образуя узы на всю жизнь.

В самом начале пути к домашнему обучению я решил, что часть дня мы намеренно будем проводить ВМЕСТЕ.


Я целенаправленно начинаю каждый школьный день, когда все мои маленькие цыпочки сгрудились у меня на коленях … или заползают в них, в зависимости от обстоятельств, чтобы насладиться столь необходимым временем ГРУППОВОГО ОБУЧЕНИЯ. После того, как они мысленно отметили все пункты на нашей доске доброго утра, мои дети собираются в гостиной, чтобы принять участие в домашнем обучении «круговороте» и нашей корзине «Начни день вместе».

Что такое время круга?

Круговое время, часто используемое в дошкольных классах, представляет собой своего рода ежедневное групповое собрание, на котором все собираются вместе. ..часто в кругу … поприветствовать друг друга, обсудить ДЕЛАТЬ ДНЯ и выполнить несколько простых групповых заданий. Это отличный способ начать напряженный день, когда каждый движется в своем собственном направлении с единства.

Как это выглядит в нашем доме?

Хотя многие семьи, обучающиеся на дому, начинают свой день вместе с семейными молитвами, рабочий график моего мужа делает это для нас невозможным. (Если вам интересно, мы совершаем семейные обряды каждый вечер сразу после ужина.)

С твердой решимостью я пытаюсь воссоздать то утреннее единство SANS The Hubs.Гибридное время круга всегда обеспечивало хорошее групповое начало нашего дня.

Я, как правило, сижу в кресле-качалке в гостиной, поставив в сторону корзину «Начни день вместе». Каждый из моих детей находит удобное место на полу … или на диване … или на моих коленях. На самом деле нет ничего необычного в том, что один из моих мальчиков балансирует на стене НА СВОЕЙ ГОЛОВЕ. (Но так как он лучше всех слушает в этой позиции, я не буду жаловаться. )

Я всегда начинаю с песни.

Мы по очереди выбираем песни для пения каждый день, поэтому это всегда эклектичный микс из библейских песен для дошкольников, джемов в стиле Go-Fish или традиционных прославлений / гимнов.(Обычно я стараюсь преподавать гимн для новичков каждые пару недель.)

Я прочитал небольшой отрывок из одной из наших книг-корзин.

Эти показания всегда короткие … 2-3 минуты за штуку. Это отличный способ насладиться некоторыми научно-популярными книгами, которые не обязательно попадают в какую-либо конкретную предметную категорию или могут не легко вписаться в другое групповое время в нашем расписании.

Я чередую песни и книги, пока мы не закончим.

Я твердо уверен, что дети…. особенно маленькие дети … имеют гораздо больший успех в учебе, когда их обучение следует чередующемуся образцу физических движений и сидячей мысли. Другими словами, после того, как они некоторое время сидят в глубокой концентрации, им нужно ДВИГАТЬСЯ. Когда они пошевелятся, они могут некоторое время сидеть в глубокой концентрации. Это шаблон, который я вплетаю в КАЖДЫЙ аспект нашего дня … не только в школьный день.

По этой причине мы чередуем пение активной песни (которая требует хлопков и иногда движений рук) с коротким чтением одной из книг в корзине, пока не будут прочитаны все книги.

Я даю любые расписания объявлений.

Мои дети, как и большинство детей, хотят знать, чего ожидать от грядущего дня. Если у нас назначена встреча, производственная практика или действительно ЧТО-ТО, что может отклонить нас от «нормы», я обязательно заканчиваю наш кругозор, сообщая всем об этом. Часто я объявляю рано утром, еще до того, как мы начнем время круга, что у меня есть «объявление». Возникновение любопытства помогает мотивировать детей ходить по кругу, даже не спрашивая.

Что входит в нашу корзину «Начни день вместе»?

Каждый год наша корзина и ее содержимое выглядят немного иначе. Он, как и любой другой аспект нашей домашней школы, должен меняться в зависимости от текущих потребностей семьи и ее маленьких учеников. В этом году наша корзина заполнена следующими драгоценными камнями.

  • Английский от корней вверх — Каждую неделю мы изучаем один новый корень из греческого / латинского словаря и пересматриваем старые.
  • наборов карт 3 x 5 с цветовой кодировкой для ознакомления с нашими греческими / латинскими корнями
  • Легкие манеры для семей — Эта книга задумана как ежедневная книга для молитв.Мы читаем по одной странице каждый день.
  • Вы можете изменить мир — Каждый двухстраничный разворот этой книги, посвященной миссиям, подчеркивает одну страну или группу малоизвестных людей по всему миру. Обычно мы читаем эти развороты в течение двух утра.
  • Мировой атлас — Когда мы начинаем новую группу стран / людей в нашей книге миссий, мне нравится ссылаться на ее расположение в нашем атласе.
  • карточка 3 x 5 нашего еженедельного памятного стиха
  • 2 самодельных библейских сборника песен для вдохновения во время песни

Время от времени я добавляю в нашу корзину другие вещи, например статьи о текущих событиях или короткие книжки с картинками о предстоящих праздниках.

Что еще можно было включить в круг времени?

Мероприятия по кругу безграничны. Хотя мне еще предстоит его реализовать, я думаю, было бы замечательно, если бы мои дети кратко рассказали о своем собственном независимом обучении за предыдущий день. Другие идеи включают:

  • Практика / пересмотр календарного времени путем объявления текущего дня / даты
  • Прочтите библейский рассказ
  • Обсудить текущие события
  • прочитать главу художественной книги
  • завершает небольшую часть текущего семейного проекта
  • прослушать книгу на магнитофоне или отрывок из аудиосерии
  • поделиться молитвенными просьбами
  • установить академические цели на неделю

Четыре идеи для обучения ребенка Священным Писаниям

Поделиться — это забота!

Преподавание Священных Писаний вашим детям — огромная часть воспитания ваших малышей в христианской семье.Когда мы скрываем Слово Божье в своих сердцах, оно выполняет ту цель, для которой оно было послано! {Исайя 55}


Когда мы впервые начали совершать молитвы с нашими детьми, мы хотели убедиться, что мы включили в них каждого члена семьи, вплоть до того, кто был младенцем в то время 🙂 Но иногда ребенок был в постели или суетливым, и это просто не было не случилось! Итак, я подумал, что, может быть, есть другие способы, которыми я мог бы обучать Священному Писанию с этим милым малышом.

Очевидно, что действительно маленький ребенок не сможет сразу же повторить вам эти стихи, но он определенно сеет семя веры! Это четыре вещи, которые мы сделали до сих пор, чтобы «научить» Священному Писанию самых маленьких членов семьи.

Как научить ребенка Священным Писаниям

Читайте отрывок из Священных Писаний ребенку в ванне

Один милый друг подал мне идею читать стихи из Библии моему младенцу во время купания, и это действительно работает (в любом случае, если ваш ребенок любит воду!}. В последнее время, пока J {13 месяцев} плескался в ванне, мы читали Псалмы! Другие дети тоже любят зайти и послушать 🙂

Слушайте отрывки из Священных Писаний под музыку

Мы любим слушать музыку в нашем доме! Радиостанции христианской и классической музыки на Пандоре обычно работают в фоновом режиме в течение дня.Мы также любим Священное Писание, положенное на музыку.

Некоторые из любимых нами компакт-дисков — это Praise Baby (наш любимый Бог чудес), Hide ‘Em in Your Heart и Songs for Saplings. Глаза J честно загораются, когда мы его надеваем!

Показывать стихи из Библии там, где ваш ребенок много времени проводит

Первые несколько месяцев своей жизни трое наших детей проводили много времени на пеленальном столике, поэтому мы взяли за привычку вешать стихи из Священного Писания выше указанного пеленального стола 🙂 Мы читаем их, пока меняем подгузники.(См. Мою милую маленькую J ниже!)

Позже, когда дети подрастают, стихи из Библии вешают на стены их спальни, и мы читаем их по ночам.

Может быть, ваш ребенок много времени проводит в игровой или гостиной — где бы он ни был, поставьте отрывок из Священного Писания и прочитайте его вслух своему малышу!

Читать книги с библейскими рассказами и Священными Писаниями

Я уверен, что большинство из вас уже этим занимается, но я хотел поделиться парочкой книг, которые мы любим читать самым маленьким в нашем доме.Что так весело смотреть, так это когда старшие читают малышу!

Моя ABC Библия / ABC Молитвы — Мы получили эту книгу в подарок, когда родился наш первый ребенок. На одной стороне милые картинки и рифмующиеся библейские истории. Переверните, и там есть молитвы ABC, также со сладкими иллюстрациями.

Каков Бог? — После того, как мы получили книгу «Многоцветные благословения» (которую мы прочитали всем троим нашим младенцам), мы искали другие книги «Маленькие благословения» и нашли Каков Бог .Это супер-милая книга, иллюстрированная той же женщиной, которая создала Care Bears!

Что нам нравится в ней, так это то, что в ней рифмуются Писание (есть целая серия), а в конце книги даются ссылки на Писание для каждой страницы, а также полный стих из Библии. Эта книга действительно хороша для детей от 18 месяцев!

Хотите, чтобы ваш малыш выучил наизусть несколько библейских стихов?

Прочтите самый популярный пост в моем блоге, в котором вы найдете 10 библейских стихов, которым вы можете научить своего малыша!

ХОТИТЕ ГОВОРИТЬ С ДЕТЯМИ С БЛАГОДАТУЮ, А НЕ КРИЧАТЬ?

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Дженн | 38 комментариев

12 библейских стихов, чтобы рассказать детям о Рождестве — Детские мероприятия | Экономия денег | Управление домом

Сообщение ежемесячного автора от Дженн в A Purposeful Mom:

В Библии есть множество стихов о Рождестве, которые вы можете рассказать своим детям, но не все они в Новом Завете! Вот 12 наших фаворитов, которые мы будем читать в канун Рождества вместе с детьми во время семейного праздника! Вы также можете заучивать один из этих стихов каждые пару дней перед рождественскими праздниками. Попробуйте эти 15 библейских стихов, чтобы рассказать своим детям о Адвенте {с бесплатной распечаткой, чтобы держать их под рукой}.

Исаия 9: 6 — Ибо младенец родится нам, сын будет дан нам; и правительство будет опираться на Его плечи; и имя Его будет называться Чудесным Советником, Могущественным Богом, Вечным Отцом, Князем мира.

Михей 5: 2 — Но что до вас, Вифлеем Ефрафа, слишком мало, чтобы быть среди кланов Иуды, от вас выйдет Один, чтобы Я был правителем в Израиле.Его уходы исходят из давних времен, из дней вечности.

Исайя 11: 1 — Тогда росток вырастет из стебля Иессея, и ветвь из его корней принесет плод.

Захария 9: 9 — Радуйтесь, дочь Сиона! Воскликните с торжеством: , О дочь Иерусалима! Вот, ваш царь идет к вам; Он справедлив и наделен спасением, смиренный и сидит на осле, даже на жеребенке, ослином жеребце.

Матфея 1:21 — Она родит Сына; и вы назовете Его имя Иисус, потому что Он спасет Свой народ от их грехов.

Луки 1: 30-31 — Ангел сказал ей: «Не бойся, Мария; ибо вы обрели благоволение у Бога. И вот, ты зачнешь во чреве твоем и родишь сына, и назовешь Его Иисусом.

Матфея 1:23 — «Вот, дева будет беременна и родит Сына, и назовут Ему имя Эммануил», что в переводе означает «Бог с нами».

Луки 2: 10-11 — Но Ангел сказал им: «Не бойтесь; ибо вот, я несу вам благую весть великой радости, которая будет для всего народа; ибо сегодня в городе Давидовом родился для вас Спаситель, Который есть Христос Господь.

Луки 2:14 — «Слава Богу в высших и мир на земле между людьми, которыми Он доволен».

2 Коринфянам 9:15 — Благодарение Богу за Его неописуемый дар!

Исаия 7:14 — Посему Сам Господь даст вам знамение: вот, дева будет беременна и родит сына, и она назовет Его имя Эммануил.

Псалом 72:11 — И пусть все цари преклонятся перед ним, все народы служат ему.

Ищете другие идеи, чтобы использовать это Рождество? Здесь вы найдете все наши рождественские поделки, мероприятия и идеи.

Счастливого Рождества!

«Цитаты из Священного Писания взяты из Новой американской стандартной Библии®,
Copyright © 1960, 1962, 1963, 1968, 1971, 1972, 1973,
1975, 1977, 1995 Фонд Локмана.
Используется с разрешения». (www.Lockman.org)

Фото

: freedigitalphotos.net/dan

Дженн — дочь короля, счастливая замужем за своим возлюбленным из колледжа и мама четырех замечательно энергичных детей.Она тратит свое время, заботясь о своем доме и семье, тренируя речевую команду, ведя блог и придумывая больше идей, чем часов в день. Она делится своими мыслями о том, как оставаться без долгов, воспитывать детей с характером и жить с сознательной верой день за днем ​​в The Purposeful Mom.

Дженн также является автором книги «Слово Божье в моем сердце: руководство по изучению Священных Писаний со стихами для запоминания».

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *