Тихий час в саду во сколько: Режим дня в детском саду по СанПиН – Что делать с ребёнком в детском саду, который не спит во время тихого часа?

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ ТИХИЙ ЧАС В ДЕТСКОМ САДУ???

1 апреля 2015 11:45Анюточка ХуснутдиноваАнюточка ХуснутдиноваДарьяДарья

У нас до 15:00 вроде. Но если доча спит дальше они ещ не будят. Хорошие воспитатели.

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 09:47Татьянка СолнечнаяТатьянка Солнечная

у нас с 12:30 до 15 где то

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 09:02ТатьянаТатьяна

у нас ясельная группа. спят с 13-00 по 15-00. посмотрите распорядок дня в раздевалке детей.

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 08:26Дарья ВалиуллинаДарья Валиуллина

у нас в 1-младшей с 12 до 15 часов. Дальше меньше спят.

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 07:19КатяКатя

У нас с часу до 3х,

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:19СаллиСалли

2-2,5 часа. Где-то с 12-30 до 15-00 в зависимости от возраста

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18Natali
Natali

с 12.30-13.00 до 15.30

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18МамОляМамОляВарюнчикВарюнчик

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17МатрёшкаМатрёшкаСофья
Софья

у нас с 13.00 до 15.00

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17Ленок13Ленок13

3 часа вроде

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17ВладаВлада

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17СветикСветикМарк
Марк

Может с 12-13 ???

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17ИринаИрина

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17ЮлияЮлия

12.30-15.30.

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18КлеоКлео

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18ДНДНбубусяндрбубусяндр

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17Арина ГолуноваАрина Голунова

С 13 до 14.30

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:17Диана
Диана

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18МарияМария

ОтветитьНравится 

1 апреля 2015 00:18Арина ГолуноваАрина Голунова

У нас да, полтора часа

ОтветитьНравится 

Во сколько в детсадах начинается тихий час?

22 сентября 2013 12:21ТоняТоня

у нас до 12.30 обед, потом переодеваются. где-то в час укладываются.

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:21VitaVitaАлександрАлександр

в час дети всех групп уже должны лежать в кроватях. а вообще, как пообедают. ясли около 12 и пошло… каждая группа с разницей в минут 15

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20EugenitaEugenita

у нас в 13 и до 15

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20ДуюфЭномДуюфЭном

смотря какой возраст

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20ОльгаОльга

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20ЕкатеринаЕкатеринаВиктория
Виктория

в зависимости от возраста. у нас в 12, в старшей группе в 13

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20УльянкаУльянка

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20МамаПсихМамаПсих

у нас с 12.30 до 15.00

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20ЭляЭля

У нас в 12.30

ОтветитьНравится 

22 сентября 2013 12:20СветланаСветланаМаксимМаксим

в 12.30 до 15

ОтветитьНравится 

Сколько по времени длится тихий час в саду?

СветланаСветлана

В нашем 3

ОтветитьНравится 

Татьяна
ТатьянаВладиславВладислав

мой будет спать 3 часа только в темноте и в тишине. один звук и все. Так что на 3 часа я и не надеюсь в саду, но все же хотелось бы

ОтветитьНравится 

LyudmilaLyudmilaСергейСергей

Я никогда сама в саду не спала. Хз

ОтветитьНравится 

Мила ЗотеваМила Зотева

У нас в ясельной группе сон был с 12 до 15 ч., а в садовой с 13 до 15 ч.

ОтветитьНравится 

ОльгаОльгаЯрославЯрослав

Подруга младшую группу ведет, у них с 12 до 15

ОтветитьНравится 

ВитаминкаВитаминка

ОтветитьНравится 

АнастасияАнастасияЕгорЕгор

С часу до трех спали, и даже чуть больше. Для моего тоже было много, на ночь уложить раньше 11 не выходило. И потом вставать в 7 утра тоже тяжеловато. Не нравился мне режим такой.

ОтветитьНравится 

SMSkaSMSkaАнастасия

Вот-вот! У нас так же будет! Ночная. Х р ен уложишь, фиг разбудишь!

ОтветитьНравится 

АнастасияАнастасияЕгорЕгорSMSkaДа, все таки не всем подходит садовский режим, индивидуальность никто не отменял.

ОтветитьНравится 

Марика КрашкоМарика КрашкоСЁМАСЁМА

У нас 3 часа. Вечером засыпает как обычно в 21.00.

ОтветитьНравится 

КисуляКисуля

У нас 2 часа тихий час

ОтветитьНравится 

SMSkaSMSka

ОтветитьНравится 

АлисаАлисаЛисаЛиса

Там так набегается, что проспит все три часа)

ОтветитьНравится 

АнжелаАнжела

а что плохого если 3 часа спать будет? постепенно привыкнет

ОтветитьНравится 

SMSkaSMSkaАнжела

То, что на ночь х р е н уложишь потом! А с моей работой ночные укладывания несовместимы

ОтветитьНравится 

АнжелаАнжелаSMSka

первое время трудно будет, потом привыкнет… больше недели не пройдет это точно…

ОтветитьНравится 

BlackBlackSMSkaУложишь! Я тоже так думала, у нас спят до 15.30, и я думала все капец, не уложу же. А мы в 9 ложимся ровно. Дома максимум до 14.00 давала спать. Но дети в саду так уматываются, что всё норм, засыпает в 9 как и раньше)

ОтветитьНравится 

AnyManyAnyMany

у нас с 13:00 до 15:00

ОтветитьНравится 

ЛинаЛина

ОтветитьНравится 

ИльмираИльмира

Ничего затянится))

ОтветитьНравится 

Режим дня в детском саду

Режим дня в детском саду

Чтобы адаптация ребенка в детском саду прошла быстро и безболезненно, родителям следует подготовить своего малыша за некоторое время до начала посещений дошкольного учебного учреждения. Огромное влияние на то, как ребенок будет чувствовать себя в новой обстановке, играет распорядок дня. Известно, что в каждом детском саду есть режим дня. Сон, игры, прием пищи и занятия в детском саду проводятся в строго определенные часы. Перед тем, как отдавать малыша в детский сад, родителям следует устроить распорядок дня дома таким образом, чтобы время сна и еды приходилось на те же часы, что и в детском саду. Для этого папам и мамам необходимо знать, какой режим дня в детском саду.

Организация режима работы в детском саду производится таким образом, чтобы у детей в зависимости от возраста было достаточно времени для активных игр, занятий и отдыха. Режим для ребенка в детском саду может быть различным, но каждое дошкольное учебное заведение придерживается единых общих правил.

Примерный режим детского сада:

  • с 7:00 до 8:00 – прием детей в группу, свободная деятельность;
  • с 8:00 до 8:20 – завтрак;
  • с 8:20 до 8:30 – свободная деятельность;
  • с 8:30 до 9:00 – занятия с детьми по группам;
  • с 9:00 до 9:20 – подготовка к прогулке;
  • с 9:20 до 11:20 – прогулка на свежем воздухе;
  • с 11:20 до 11:45 – возвращение с прогулки, свободная деятельность;
  • с 11:45 до 12:20 – обеденное время;
  • с 12:20 до 12:45 – спокойные игры, подготовка к дневному сну;
  • с 12:45 до 15:00 – тихий час;
  • с 15:00 до 15:30 – подъем, полдник;
  • с 15:30 до 15:45 – свободная деятельность;
  • с 15:45 до 16:15 – занятия с детьми по группам;
  • с 16:15 до 16:30 – подготовка к вечерней прогулке;
  • с 16:30 – прогулка на свежем воздухе.

Время свободной деятельности в режиме дня в детском саду предусмотрено для самостоятельных игр. Также, дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе. Летний режим в детском саду несколько отличается от других периодов – в это время дети ходят на экскурсии, посещают театры, зоопарк и другие интересные места.

Время приема пищи практически во всех детских садиках одинаковое. Некоторые изменения встречаются в частном детском саду – помимо завтрака, обеда и полдника тут есть второй завтрак и ужин. Второй завтрак, как правило, состоит из фруктов, витаминизированных блюд и сладкого. Ужинают дети в период с 18:30 до 19:00.

Огромное значение в режиме дня в детском саду играет не только время приема пищи, но и состав блюд. Приблизительное меню в обязательном порядке должно включать: молочные продукты, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, хлеб. Родители могут заранее поинтересоваться, чем кормят детей в конкретном детском саду.

Во время тихого часа все дети отдыхают. Даже если ребенок не хочет спать днем, то он просто лежит на кровати. Как правило, время дневного сна составляет от 2 до 3 часов.

значение режима в детском саду

Большое значение для полноценного развития ребенка играют занятия в детском саду. Длительность занятий, как правило, не превышает 30 минут, чтобы ребенок не успел устать. Основные занятия в детском саду:

  • музыкальные занятия;
  • занятия на развитие речи;
  • физкультура;
  • изобразительное искусство;
  • формирование первичных математических навыков.

Все занятия с детьми проводятся по группам в зависимости от возраста ребенка. Время занятий в старшей и подготовительной группе является более продолжительным, чем в младшей и ясельной.

 

Какой режим дня в садике? Чем их там кормят?

8:00 утренняя гимнастика (бег, прыжки, игры) . 8:10-8:40 завтрак, на который ребятам предлагают творожные суфле и запеканки (1-2 раза в неделю) молочные кажи, паровой омлет или яичная кашка с салатом из свежих овощей, теплый напиток. 9:10-9:20 и 9:20-9:30 занятия, направленные на разностороннее развитие ребенка: музыка, физкультура, танцы, сенсорика с элементами математики, рисование, лепка, познание окружающего мира, развитие речи. При этом два занятия не должны пересекаться или повторять друг друга, чтобы не утомить ребенка. Оптимально, когда занятия на развитие мышления, фантазии, речи сменяются быстрыми и подвижными играми, танцами, физическими упражнениями. 9:30-11:30 прогулка. Подвижные игры на свежем воздухе. 11:30-12:00 обед. В это время деткам супы вегетарианские протертые, паровые мясные блюда (тефтели, котлеты) или рыбные отварные, гарниры в виде крупяных блюд или картофельного пюре, салатики из свежих овощей (ежедневно) . На третье блюдо ежедневно дети получают витаминизированные напитки (компот, кисель) . 12:15-15:00 дневной сон. 15:00-15:30 постепенный подъем, проведение гигиенических и оздоровительных мероприятий (легкая разминка) . 15:30-15:45 полдник, который может состоять из напитка (молоко, кефир, ячменный кофейный напито0 и мучного изделия (батон с маслом или джемом, вафли, печенье) . 15:45-16:45 время активного бодрствования. В этот период проводятся занятия на разностороннее развитие ребенка, однако они ни в коей мере не повторяют утренние. Допустим, если утром были рисование и танцы, то вечером можно попеть песенки или заняться лепкой. 16:45-17:15 ужин. На который ребятишкам предлагаются молочные каши, протертые овощные блюда, яичный омлет с салатом из свежих овощей и др. 17:15 прогулка, активные игры, чтение сказок и просто общение в приятной и дружелюбной компании.

ну меня в садике кормили кашами и супами на завтрак! а спать укладывали вроде в 2 или в 3 часа!

Завтрак каша, хлеб, чай в 9:30, потом дают фрукты часов в 10:30, обед в 12.30 первое, второе, хлеб, компот, сон 2-3 часа (в зависимости о возраста) , подъем-полдник печенька и какао.. . Вот примерно так)))

завтрак 8-8.30 обед 12-12.30 полдник 15-15.30 .каши, омлет, запеканки, творожки, с упы, картошка тушеная с мясом, макароны, рис, салатики овощные, фрукты, запеканки, винегрет, солянка, сосиски, рыба, — короче все как в обычных столовых, только не жирно и не крупными кусками, еще дают гематоген и различные йогурты, кефир, молоко… .

Утром обычно каши или мол. супы, омлет, завтракают в зависимости от группы в 9.00-9.30. Потом занятия, прогулка. Обедают в 11.30-13.00 тоже в зависимости от группы. Ясли всё пораньше делают. На обед обычно суп, второе обязательно с мясом. Дальше тихий час. Потом в 15.00 16.00 полдник с напитком и выпечкой или фрукты. В 17.00-18.00 ужин и снова прогулка. На ужин могут дать макароны, пюре, овощное что-то, не всегда с мясом. Ну а потом домой. В каждом садике свой режим и меню. Потом познакомитесь.

у нас завтрак 8:10каша хлеб с маслом и сыром чай, кофе с молоком, обед 12:30 первое, второе, компот, затем сон час 13:00 в 15: 00 подъем, 15:30 полдник булочка или бутерброд, в 17:30 домой забираем но есть группы и с ужином как правило там кашу дают, научите ребёнка общатся с детьми и взрослыми, дети после 2,5 лет легко переносят адаптацию им даже нравится т. к. там много нового. лиж бы повезло с воспитателем от них много зависит. мой ходит с радостью нам 2года.

первая младшая группа: 1-й завтрак в 8.15 — каша или суп молочный, батон с маслом и сыром, какао или кофейный напиток 2-й завтрак в 10.00 — сок или молоко или снежок -200 мл прогулка с 10.20-11.20 обед в 11.35 — салат, суп, котлетка или мясо с гарниром, хлеб, компот сончас с 12.30-15.30 в 16.15 усиленный полдник (объединили с ужином) — рыба или курица или суп рыбный/мясной, салат или фрукты, булочка или вафли, чай про адаптацию: <a href=»/» rel=»nofollow» title=»19353:##:l_03_00/l0301100.shtml»>[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>

Завтрак. Обычно молочный. Кроме понедельника, так как молоко ещё не завозят обычно. Каши молочные: рисовая, гречневая, дружба (пшёнка с рисом) , пшённая, манная, овсяная. Вермишель молочная. Сахар добавляется. Вермишель с тёртым сыром, салат из моркови, салат из риса с тёртыми яблоками. Питьё: какао, чай, детский кофе с молоком. Хлеб с маслом. Обед. Супы: вермишелевый, гречневый (теперь у нас не варят) , картофельный, крестьянский, борщ, уха, свекольник, рассольник, рисовый, щи. Второе. Мясо или рыба в виде котлет, гуляша, суфле. Также дают печень. Гарнир: рис, картошка, вермишель, гречка, тушеная свекла. Мясо с гарниром сразу: голубцы ленивые, картошка-по-домашнему. Питьё: компот из сухофруктов или свежих фруктов, лимонный напиток. Полдник: Творожная запеканка, картошка с селёдкой, омлет, зелёный горошек, винегрет, булочка. Питьё: чай, сок. Если утром завтрак был не молочный, то молочным делают полдник. Супы как правило варятся на курином или говяжьем бульоне. Свинину детям не дают в саду вообще. Часто дают овощи на обед: свежие помидоры или огурцы. А ещё второй завтрак: груши, яблоки, бананы. Но это зависит от садика и ещё от медсестры. Наша даже в муниципальном садике умудряется фрукты выбивать. Все количества сахара, яиц, жиров строго согласовано в соответствии с возрастными нормами. А если у ребёнка есть индивидуальная непереносимость продуктов, обсуждайте это с лечащим врачом и медперсоналом садика. Режим. 7.00 — 8.10 приём детей 8.10 — 8.45 завтрак. 8.45 — 9.30 подготовка к занятиям, занятия. В старших группах два занятия до 10.00. 9.30 (10.00) — 11.30 (12.00) прогулка 12.00 — 12.30 обед 12.30 — 15.00 подготовка ко сну, сон. 15.00 — 15.30 постепенный подъём. 16.00 полдник. Потом занятия, самостоятельные игры, прогулка. Уход детей до 19.00. Ужина в нашем садике нет. Второй завтрак как правило перед прогулкой.

Можно ли забирать ребенка из детского сада во время тихого часа?

а что поделать? о ребенке подумать и дать ему выспаться.

Можете, это не режимный объект)

Нет. Или до тихого часа или после. Во время тихого часа нельзя, можно разбудить всю группу, а дети спать должны.

не нарушай ребенку режим, пусть спит нормально и с детишками общается

Можно, я бы сказал даже нужно если есть такая возможность, дети в таком возрасте очень энергичны. Конечно имеете право, это же ваш ребенок 😉

А зачем прерывать сон? Потом ребенок быстро устанет и вечером может быть капризным, так как сильно устал за день. Дневной сон необходим

Попросите, чтобы ребёнка вообще спать не укладывали, пусть он посидит тихонечко в уголке, порисует. А Вы придёте, и тихо его заберёте.

а в чем проблема забрать сразу после тихого часа? И ребенок выспится, и других детей не потревожите. А так начнут воспитатели одного поднимать, с ним еще полгруппы побежит.

Забирайте до тихого часа, а не во время…

Меня помню забирали.

я в любое время забирал вчера и садик закончился навсегда

Можно. Но лучше сразу после сончаса

По закону родители имеют право забирать своего ребенка в любое время, без объяснения причин.

До скольки тихий час в детском саду. uristtop.ru

Режим работы детских садов по закону

Например, режим работы заведующей детского сада составляет 40 рабочих часов в неделю. Эта вполне нормальная нагрузка. То есть такой персонал должен присутствовать в дошкольном учреждении и выполнять свои обязанности пять дней в неделю (с понедельника по пятницу), по восемь часов в день (с 8.00 до 17.00). Предусмотрен один час перерыва на обед (с 12.00 до 13.00).

Каждого родителя, у которого есть маленькие дети, волнует такой важный вопрос, как режим работы детских садов. Действительно ли соблюдается график работы в государственных учреждениях? Отличается ли он в частных организациях? Что нужно делать, если было выявлено нарушение?

Режим дня в детском саду

Время свободной деятельности в режиме дня в детском саду предусмотрено для самостоятельных игр. Также, дети играют друг с другом во время прогулки на свежем воздухе. Если на улице плохая погода, то вместо прогулки дети проводят время в группе. Летний режим в детском саду несколько отличается от других периодов – в это время дети ходят на экскурсии, посещают театры, зоопарк и другие интересные места.

Время приема пищи практически во всех детских садиках одинаковое. Некоторые изменения встречаются в частном детском саду – помимо завтрака, обеда и полдника тут есть второй завтрак и ужин. Второй завтрак, как правило, состоит из фруктов, витаминизированных блюд и сладкого. Ужинают дети в период с 18:30 до 19:00.

Режим дня ребенка в детском саду: расписание занятий, сна и питания в садике

По мнению врачей, режим в детском саду, который заключается в ежедневном повторении действий в одно и то же время, способствует формированию у детей стабильного психического и физиологического здоровья. Например, одной из главных причин, с которыми врачи связывают появление рахита или скарлатины, является как раз нарушение режима. Сбитый график в свою очередь приводит к отклонениям в протекании обменных процессов в организме и к понижению его устойчивости к инфекциям.

Отличительной чертой каждого дошкольного заведения является распорядок. Режим дня в детском саду составлен согласно четкому расписанию, вплоть до минут. Любая задержка способна привести к тому, что ребенок выбьется из установленного графика. Многие родители могут сомневаться в целесообразности такого строго соблюдения порядка действий, считая это своего рода ограничением свободы для малыша, однако специалисты, среди которых педиатры, невропатологи и диетологи, настаивают на очевидной пользе подобной режимности, подкрепляя свою позицию разными фактами.

Во сколько тихий час в детском саду

Практически сразу после рождения ребенка мы стали на очередь в детский сад, потому что так делают все. Потом нужно было, кажется, через пол года подавать повторно какое-то заявление, но я этого не делала. В тот момент я уверенно и наивно думала, что буду всегда находиться с ребенком, заниматься ее развитием, а ради социализации, может быть, в года три мы и пойдем в садик и только частный. Материальные возможности не совсем, чтоб это позволяли, но я планировала, что если надо будет.

Не нравится мне одна! Дочка моя довольно быстро привыкла к садику и ходила с удовольствием. Пока болела просилась в сад. Но привыкла она к одной воспитательнице. Е.С. любит детей и ходит на любимую работу. Это чувствуется. Сколько бы ни было детей она с ними справляется. Когда привожу ребенка в группе тихо и спокойно никто не плачет. Первые недели вторая воспитательница Н.П. была на больничном. И тут она вышла. В первый же день мне позвонили и сказали, чтобы я ребенка забрала.

Дневной сон

  • Приучайте ребенка к дневному сну личным примером. Спать при этом не нужно, но прилечь рядом с малышом, когда он засыпает, и закрыть глаза будет не лишним.
  • Помните: процесс засыпания у детей длится дольше, чем у взрослых. 30-40 минут – это норма. Если ребенок не заснул за 15 минут, не сдавайтесь.
  • Для комфортного дневного сна ребенку необходима тишина и относительная темнота.
  • Следите за биоритмами своего чада: возможно, небольшое изменение режима поможет вам прийти к согласию насчет дневного сна.
  • Не ругайте ребенка, если он так и не заснул. Конечно, полуторачасовые попытки укладывания выведут из себя кого угодно, но все-таки постарайтесь держать себя в руках.
  • Объясняйте малышу, что сон нужен ему, а не вам. Он должен понимать, что спать днем – это не наказание, а возможность отдыха и обретения новых сил для игр вечером.
  • Если ребенок не спит, пусть, по крайней мере, поиграет в середине дня в тихие спокойные игры или послушает ваше чтение. Такой отдых не столь эффективен для разгрузки нервной системы, но лучше, чем активное бодрствование в течение всего дня.
  • Разовые отклонения от режима – это не страшно. Если вас пригласили на день рождения или другое мероприятие в середине дня, не отказывайтесь из-за строгого режима.

Различные исследования на тему дневного сна у детей доказывают: дошкольники, спящие днем, имеют лучшую концентрацию внимания, ведут себя более спокойно, требуют меньшего внимания взрослых, меньше устают и перевозбуждаются, реже болеют по сравнению со сверстниками, спящими только ночью.

Тихий час в яслях

Ну вот и у нас так получалось, но сейчас стараемся сдвигать время дневного и ночного укладывания, и кстати он сам как-то стал спать примерно по 2 часа днем (иногда 1 час 45 минут, иногда 2 часа 20 минут). Утреннее пробуждение было в 9.20-9.50, сейчас 8.45-9.00 стало, уложить на ночь раньше 22.40 пока не удавалось (раньше было 23-24).

Не про сад, но про дневной сон. Мы тут недавно были у невролога и она сказала, что дневной сон должен быть с 12.30-13 до 15, это наилучшим образом следует биоритмам организма (вставать утром не позже 8.30 и ложиться вечером не позже 22). До этого мы тоже в 14.30-15 ложились и спали 3 часа, она сказала, что это поздно и слишком много.

Детские сады Москвы перейдут на гибкий график работы

«У нас в саду в семь утра бывает от двух до десяти малышей. Есть и такие родители, которые готовы и полседьмого ребенка приводить, а забирать в восемь. Но малыша надо хотя бы в девять часов вечера положить спать и успеть еще полчаса поиграть с ним, — говорит заведующая. — На каждом собирании мы напоминаем родителям, что с детьми надо общаться. Не все понимают это.»

Педагоги из других регионов с экспериментами не спешат. В детском саду 89 города Твери «РГ» рассказали, что у них очередь в детский сад стоит уже без пяти минут семь: очень рано детей приводят так называемые «проблемные родители» и несколько одиноких мам, которые работают на другом конце города. «Проблемные родители», как правило, не работают, при этом стараются привести детей в сад как можно раньше, а взять как можно позже. Бывало, что вообще забывали взять ребенка домой.

Тихий час

Во время эксперимента учёные наблюдали за группой из 168 детей в возрасте от четырёх до шести лет в течение тихого часа. Позже исследователи спрашивали у родителей, насколько легко засыпал маленький участник эксперимента ночью, и сравнивали впечатления взрослых с полученными днём данными. Выяснилось, что дети, которых заставляют спать днём, в среднем спят ночью на 24 минуты меньше. Эта разница сохранилась и через год — когда дети пошли в школу, эксперимент повторили.

«Длительность сна — это генетически определённое состояние. И норма составляет от 4 до 12 часов. У детей, очевидно, длительность сна больше. Им нужно, допустим, 14, потом 12 часов, потом 10 (в зависимости от возраста — прим. ред.). Но, опять же, есть коротко спящие дети, но им в 10 лет или, допустим, даже в семь лет, пока они ещё в детский сад ходят, вполне хватает восьми часов, чтобы выспаться. А их заставляют спать 10 часов, потому что так в книжке написано и потому, что нас в Советском Союзе всех укладывали спать в детском садике», — сказал профессор.