Сколько калорий в икре черной: Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность икра чёрная. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 кКал 1684 кКал 3.9% 6% 2591 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 2%
7600 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 15.1% 1018 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 2.5% 6257 г

Энергетическая ценность икра черная составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.1 кКал 1684 кКал 1.5% 5.7% 6452 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.1% 38000 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 14.9% 2545 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 2.7% 14600 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 26,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 22 кКал 1684 кКал 1.3% 5.9% 7655 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 5.9% 7600 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 16.4% 2800 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность
400 кКал
1684 кКал 23.8% 6% 421 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.2% 15200 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 1.4% 1867 г
Углеводы 3 г
219 г
1.4% 0.4% 7300 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная»
.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 2159 г
Белки 10.4 г
76 г
13.7% 17.6% 731 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 8.7% 1474 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.3% 43800 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 22 кКал 1684 кКал 1.3% 5.9% 7655 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 5.9% 7600 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 16.4% 2800 г
Органические кислоты 2.5 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 13.6% 3333 г
Вода 88 г 2273 г 3.9% 17.7% 2583 г
Зола 4.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.5 мкг 900 мкг 0.3% 1.4% 36000 г
бета Каротин 0.15 мг 5 мг 3% 13.6% 3333 г
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 12.3% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 15% 3000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.02 мг 2 мг 1% 4.5% 10000 г
Витамин В9, фолаты 2.3 мкг 400 мкг 0.6% 2.7% 17391 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 10% 4500 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 9.1% 5000 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 970 мг 2500 мг 38.8% 176.4% 258 г
Кальций, Ca 40 мг 1000 мг 4% 18.2% 2500 г
Магний, Mg 170 мг 400 мг 42.5% 193.2% 235 г
Натрий, Na 520 мг 1300 мг 40% 181.8% 250 г
Сера, S 9 мг 1000 мг 0.9% 4.1% 11111 г
Фосфор, Ph 55 мг 800 мг 6.9% 31.4% 1455 г
Микроэлементы
Железо, Fe 16 мг 18 мг 88.9% 404.1% 113 г
Йод, I 300 мкг 150 мкг 200% 909.1% 50 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 252 кКал 1684 кКал 15% 6% 668 г
Белки 26 г 76 г 34.2% 13.6% 292 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 11.3% 350 г

Энергетическая ценность икра черная составляет 252 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *