Сколько калорий в икре черной: Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность. – Калорийность икра чёрная. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность65 кКал1684 кКал3.9%6%2591 г
Белки1 г76 г
1.3%
2%7600 г
Жиры5.5 г56 г9.8%15.1%1018 г
Углеводы3.5 г219 г1.6%2.5%6257 г

Энергетическая ценность икра черная составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность26.1 кКал1684 кКал1.5%5.7%6452 г
Белки0.2 г76 г0.3%1.1%38000 г
Жиры2.2 г56 г3.9%14.9%2545 г
Углеводы1.5 г219 г
0.7%
2.7%14600 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 26,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность22 кКал1684 кКал1.3%
5.9%
7655 г
Белки1 г76 г1.3%5.9%7600 г
Жиры2 г56 г3.6%16.4%2800 г

Энергетическая ценность Икра черная

составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность400 кКал1684 кКал23.8%6%421 г
Белки
0.5 г
76 г0.7%0.2%15200 г
Жиры3 г56 г5.4%1.4%1867 г
Углеводы3 г219 г1.4%
0.4%
7300 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 400 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность78 кКал1684 кКал4.6%5.9%
2159 г
Белки10.4 г76 г13.7%17.6%731 г
Жиры3.8 г56 г6.8%8.7%1474 г
Углеводы0.5 г219 г0.2%0.3%43800 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 78 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность22 кКал1684 кКал1.3%5.9%7655 г
Белки1 г76 г1.3%5.9%7600 г
Жиры2 г56 г3.6%16.4%2800 г
Органические кислоты2.5 г~
Пищевые волокна0.6 г20 г3%13.6%3333 г
Вода88 г2273 г3.9%17.7%2583 г
Зола4.1 г~
Витамины
Витамин А, РЭ2.5 мкг900 мкг0.3%1.4%36000 г
бета Каротин0.15 мг5 мг3%13.6%3333 г
Витамин В1, тиамин0.04 мг1.5 мг2.7%12.3%3750 г
Витамин В2, рибофлавин0.06 мг1.8 мг3.3%15%3000 г
Витамин В6, пиридоксин0.02 мг2 мг1%4.5%10000 г
Витамин В9, фолаты2.3 мкг400 мкг0.6%2.7%17391 г
Витамин C, аскорбиновая2 мг90 мг2.2%10%4500 г
Витамин РР, НЭ0.4 мг20 мг2%9.1%5000 г
Ниацин0.4 мг~
Макроэлементы
Калий, K970 мг2500 мг38.8%176.4%258 г
Кальций, Ca40 мг1000 мг4%18.2%2500 г
Магний, Mg170 мг400 мг42.5%193.2%235 г
Натрий, Na520 мг1300 мг40%181.8%250 г
Сера, S9 мг1000 мг0.9%4.1%11111 г
Фосфор, Ph55 мг800 мг6.9%31.4%1455 г
Микроэлементы
Железо, Fe16 мг18 мг88.9%404.1%113 г
Йод, I300 мкг150 мкг200%909.1%50 г

Энергетическая ценность Икра черная составляет 22 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность икра черная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «икра черная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность252 кКал1684 кКал15%6%668 г
Белки26 г76 г34.2%13.6%292 г
Жиры16 г56 г28.6%11.3%350 г

Энергетическая ценность икра черная составляет 252 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *