Прибавка в весе 15 неделя беременности: Вес на 15 неделе беременности

Как правильно прибавлять в весе во время беременности

Каждая женщина во время беременности должна набрать определенный вес. Это необходимо для того, чтобы поддерживать нормальное течение беременности. Если во время беременности вы набрали мало веса, есть риск, что ребенок родится слишком рано или его вес будет недостаточным, не говоря про другие осложнения, связанные с беременностью. И наоборот, слишком большое прибавление в весе во время беременности приводит к риску развития гестационного диабета, нарушениям артериального давления или к осложнениям во время родовых схваток и самих родов. Избыточный вес, набранный во время беременности, может стать причиной рождения ребенка с большим весом. Такое состояние может способствовать неблагоприятному течению родовой деятельности. Кроме того, при таких родах ребенок может подвергнуться другим рискам. Все это означает, что набор веса во время беременности — это важный аспект здоровья женщины. Еще более важным является способ правильного прибавления в весе.

Адекватное прибавление в весе на каждой неделе беременности

По словам Хелайн Лэнди, дипломированного врача и профессора отделения акушерства и гинекологии больницы при Университете Джорджа Вашингтона, Округ Колумбия, женщина с нормальным индексом массы тела в идеале должна стремиться набрать от 10 до 15 кг за 40 недель беременности. При детальном расчете получается, что еженедельное прибавление веса составляет 500-700 г.

Что такое индекс массы тела (ИМТ)

Предполагается, что женщины с нормальным индексом массы тела (ИМТ) во время беременности набирают от 10 до 15 кг. Следовательно, первым делом необходимо вычислить свой ИМТ по соотношению роста и веса.

Рекомендованная прибавка в весе

Расчет ИМТ — незатейливый процесс, в то время как расчет количества килограммов для прибавки достаточно непрост. Ниже приводится диаграмма Американского общества акушеров и гинекологов (ACOG), которая поможет разобраться с формулой набора веса с учетом вашего ИМТ.

Вес до беременности	Индекс массы тела	Прибавка в весе в пределах (кг)	Норма прибавки в весе за второй и третий триместры (в кг) (Средний диапазон [кг/в неделю])
Недостаточный вес	Менее 18,5	12,7-18	0,5 (0,5-0,6)
Нормальный вес	18,5-24,9	5-7	0,5 (0,4-0,5)
Избыточный вес	25-29,9	6,8-11	0,3 (0,2-0.3)
Ожирение	30 и выше	5-9	0,2 (0,2-0,3)

 

Контролируйте свой вес

Старайтесь чаще измерять свой вес для контроля набора необходимых килограммов. Во время беременности хорошим помощником станут весы.

Необходимое беременным количество калорий

Самое главное для беременных женщин — придерживаться сбалансированной диеты. В первом триместре нет необходимости есть «за двоих». Вместо увеличения пропорций лучше сконцентрироваться на потреблении пищи, богатой питательными веществами. Начиная со второго триместра и до конца беременности добавляйте в свой рацион еще по 300 калорий в день. В последнем триместре беременности вам понадобится около 500 калорий в сутки. Это гораздо больше, чем вы привыкли потреблять, не будучи в положении.

Таблица набора веса при беременности по неделям. нормы прибавки в весе

Набор веса при беременности — это изменение массы тела женщины по усредненному нормативу, за которым наблюдает врач, ведущий беременную. Во время каждого визита к врачу будущую мамочку взвешивают. Наблюдение за весом помогает отслеживать течение беременности. Важно, с какой скоростью идет набор веса и в каком количестве.

Норма набора веса при беременности

Нет некой единой эталонной цифры, которая подходит для всех беременных женщин. Увеличение веса зависит от многих факторов:

• от веса до беременности;
• от фигуры, строения организма;
• от качества пищи до беременности и во время нее;
• от того, первая это беременность или нет.

Если беременность протекает благополучно, к моменту родов женщина поправляется на 10-15 кг.

Распределение прироста веса Вес в граммах

Ребенок	2500-4500
Матка	1000
Плацента	400-600
Околоплодные воды (1 мл = 1 грамм)	800
Грудь (увеличивается железистая ткань)	500
Объем крови	1500
Межклеточная тканевая жидкость	1500-2700
Жир	2200-3000

Не получится набрать только вес, необходимый для ребенка и плаценты, но не накопить при этом жир. Жир скапливается постепенно. Если будущая мама принимает витамины, следит за тем, чтобы ее еда была полезной, качественной, то жировые накопления будут минимальными. Беременность ­— не время для похудения. В это время нужно заботиться о качестве пищи.

Более того, если масса тела не меняется или идет потеря веса — это признак токсикоза или какой-то патологии. Слишком большую и резкую прибавку в весе врач тоже не оставит без внимания: это может быть из-за нарушения диеты или симптом излишнего накопления жидкости. Есть норма прибавки веса при беременности по неделям.

Эти данные составлены в таблицу, которой пользуются врачи.

Набор веса при беременности по неделям: таблица врача

Норма набора веса зависит от роста и веса женщины до беременности. Чтобы знать, насколько гармонично ваше изменение веса, нужно знать свой индекс массы тела (ИМТ). Врач, ведущий беременность женщины, на первом приеме измеряет ее рост и вес. Есть таблицы для определения ИМТ, по которым врач находит нужный показатель и записывает его в карту. Можно рассчитать ИМТ без посторонней помощи:

1. Рост в метрах умножаем сам на себя. При росте 164 см = 1,64 м получится: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
2. Теперь делим массу тела в килограммах на полученную цифру. При весе 54,2 кг получится: 54,2:2,6869 = 20,18.
3. Полученный ИМТ равен 20,18.

Теперь можно посмотреть, какая у женщины должна быть прибавка в весе при беременности по неделям.

Таблица при беременности: норма по неделям

Как растет вес беременной по триместрам

Вес медленно нарастает в начале беременности. К концу первого триместра вес увеличивается в норме на 1-2 кг. В первом триместре некоторые даже теряют в весе из-за токсикоза. Со второго триместра вес прибавляется интенсивнее: активно растет ребенок, вместе с ним развивается поддерживающая его система.

В норме прибавка веса при беременности по неделям разная для женщин с недобором веса и для женщин с весом избыточным. Будущим мамам нужно контролировать свой вес. Приведенная таблица — ориентировочная.

Опираясь на эти цифры, можно понять, идет все по плану или стоит обратить внимание на питание, здоровье. Взвешиваться лучше утром, до приема пищи.

Из граммов складываются килограммы, поэтому сходите в туалет и взвешивайтесь без лишней одежды, в нижнем белье. Так полученные данные будут точнее.

Будьте внимательны к своему здоровью. Больше гуляйте, отдыхайте. Находите больше поводов для радости — психологический комфорт напрямую влияет на состояние физическое. Не поддавайтесь хандре, следите за эмоциональным фоном. Наполняйте себя не лишней едой, а приятными впечатлениями.

Источник: https://littleone.com/publication/0-5737-tablica-nabora-vesa-pri-beremennosti

Вес при беременности по неделям

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка!

За своим весом необходимо следить каждой женщине, ведь красивая фигура является неотъемлемой составляющей привлекательного женственного образа. Но однажды наступает такой момент, когда за весом женщины начинают следить врачи. И это вовсе не означает, что она больна – нет, она просто ждет ребенка!

Взвешивание является обязательной процедурой при каждом визите к гинекологу. Кроме того, чтобы контролировать вес, женщине самой необходимо ежедневно взвешиваться. Причем делать это необходимо в одно и то же время – утром натощак, и непременно в одной и той же одежде.

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Так что в первом триместре прибавка составляет в среднем не более 1–2 кг (исключением могут стать женщины, ранее соблюдавшие жесткую диету, или спортсменки, вынужденные значительно облегчить программу тренировок вследствие беременности).

Активнее набор веса происходит во втором триместре беременности. Согласно нормам, в этот период женщина должна еженедельно набирать 250–300 г веса. Если же масса тела беременной увеличивается быстрее, это может являться признаком серьезной проблемы – водянки беременности, которая сопровождается отеками.

Как должна рассчитываться прибавка веса при беременности? Обговорим этот момент, учитывая, что в норме женщина должна набрать за весь период беременности от 10 до 12 кг.

Существует несколько методик, по которым врачи рассчитывают, сколько должна прибавлять в весе та или иная беременная женщина. Причем особое внимание уделяется данному параметру именно на последних месяцах беременности – у врачей даже есть специальная шкала среднефизиологической прибавки веса, рассчитанная на последний триместр.

В соответствие с этой шкалой, средняя прибавка массы в течение недели должна составлять на 10 см роста не более 22 г. Таким образом, при росте в 150 см за неделю женщина должна набирать не более 330 г, при росте 180 см – до 400 г.

На какое количество килограммов увеличится масса тела будущей матери, влияют многие факторы.

К ним относятся:

1. Возраст. Чем женщина старше, тем более склонна она полноте.
2. Исходный вес (имеется в виду вес тела до наступления беременности). Чем большим был дефицит массы тела до беременности, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
3. Был ли ранний токсикоз. Если у женщины был сильный токсикоз на первых месяцах беременности, то она могла потерять несколько килограммов, которые затем организм начинает восполнять усиленными темпами.
4. Особенности конституции. Не стоит забывать, что некоторые женщины склонны к худобе, а иные – к полноте.
5. Вес плода. От веса плода зависит размер и вес плаценты. То есть женщина, которая ожидает крупного ребенка или двойню, набирает вес больше, чем та, у которой плод маленький.
6. Повышенный аппетит. Некоторые беременные сильно прибавляют в весе только потому, что не могут сдержать возросший аппетит.

Давайте рассмотрим на отдельном примере, как в организме распределяются килограммы, набранные беременной женщиной. Итак, при прибавке в 12 кг они распределяются следующим образом:

• масса ребенка – 3 300 г;
• вес матки – 900 г;
• масса последа – 400 г;
• вес околоплодных вод – 900 г;
• вес молочных желез – 500 г;
• повышение веса вследствие увеличенного объема крови, циркулирующей в организме – 1 200 г;
• масса жировой ткани – 2 200 г;
• масса тканевой жидкости – 2 700 г.
• И в общей сумме получается 12,1 кг.

Некоторые беременные женщины стараются соблюдать диету, чтобы ограничить увеличение своего веса: кто-то боится слишком поправиться, другие – родить крупного ребенка. А потому так важно знать, какова норма прибавки веса лично для вас – это поможет избежать проблем и не совершать ошибок.

Рассчитаем допустимую прибавку в весе самостоятельно, использовав Вody mass index (индекс BMI). Для этого вам необходимо знать свой исходный вес и рост.

Воспользуемся формулой BMI = вес в килограммах/(рост в метрах * рост в метрах).

По данным расчетов получается, что у полных женщин данный показатель составляет > 26, у женщин среднего телосложения — 19,8–26,0, а у худощавых женщин —

А теперь, рассчитав BMI, рассмотрим оптимальную прибавку в весе по неделям беременности:

Срок беременности	Прибавка веса в кг при BMI > 26	Прибавка веса в кг при BMI 19,8-26,0	Прибавка веса в кг при BMI
2 неделя	0,5	0,5	0,5
4 неделя	0,5	0,7	0,9
6 неделя	0,6	1,0	1,4
8 неделя	0,7	1,2	1,6
10 неделя	0,8	1,3	1,8
12 неделя	0,9	1,5	2,0
14 неделя	1,0	1,9	2,7
16 неделя	1,4	2,3	3,2
18 неделя	2,3	3,6	4,5
20 неделя	2,9	4,8	5,4
22 неделя	3,4	5,7	6,8
24 неделя	3,9	6,4	7,7
26 неделя	5,0	7,7	8,6
28 неделя	5,4	8,2	9,8
30 неделя	5,9	9,1	10,2
32 неделя	6,4	10,0	11,3
34 неделя	7,3	10,9	12,5
36 неделя	7,9	11,8	13,6
38 неделя	8,6	12,7	14,5
40 неделя	9,1	13,6	15,2

Источник: https://www. passion.ru/mama/kalendar-beremennosti/ves-pri-beremennosti-po-nedelyam-55688.htm

Норма набора веса при беременности по неделям | Библиотека для будущих мам — Элевит

Вы в одном шаге от инновационного инструмента Qapsula!Он поможет Вам найти врача-гинеколога в Вашем городе или регионе.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ОНЛАЙН ПРИЁМ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Подтверждаю

Вы переходите на сайт www.qapsula.com. Нажимая кнопку «подтверждаю», Вы соглашаетесь, что:

Сайт www.qapsula.com (далее – «Сайт») является платформой для размещения информации, которая используется пользователями Сайта и специалистами здравоохранения исключительно по собственному усмотрению.

• АО «БАЙЕР» воздерживается от любого влияния на решение пользователей относительно использования или неиспользования Сайта, а также от любых гарантий и рекомендаций в отношении упоминаемых на Сайте специалистов здравоохранения, лечебно-профилактических учреждений, лекарственных препаратов, информационных и иных ресурсов.
• АО «БАЙЕР» не несёт ответственности за достоверность и актуальность информации, полученной при использовании Сайта и/или общении, организованном через Сайт, за любые действия, предпринятые пользователями на основании вышеуказанной информации, а также за ущерб или убытки пользователей или третьих лиц, причиненные в результате общения со специалистами здравоохранения, организованного через Сайт.
• Рекомендации и мнения по вопросам здоровья и медицины, опубликованные на Сайте, или полученные пользователями Сайта при общении со специалистами здравоохранения, не являются оказанием медицинских услуг или консультаций, не заменяют квалифицированную медицинскую помощь, носят исключительно информационный характер и не заменяют необходимости обращения к врачу за очной консультацией.,

No : L.RU.MR.11.2017.0580

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса.

Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано1.

Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каков оптимальный вес?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма2. Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности3:

• 2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
• 0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
• 0,9 кг — околоплодные воды,
• 1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
• 0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
• 0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.

Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя.

Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились.

Но исключительно при условии что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм.

Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше.

Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма3.

Набор веса по триместрам при беременности различен3. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

НеделяМинимумСредний весМаксимум

14	1,1	1,5	1,9
15	1,6	2	2,4
16	1,9	2,3	2,8
17	2,2	2,8	3,4
18	2,5	2,8	3,4
19	3	3,7	4,5
20	3,5	4,2	5
21	3,9	4,7	5,6
22	4,2	5,2	6,2
23	4,6	5,7	6,9
24	4,9	6,1	7,4
25	5,3	6,6	8
26	5,6	7	8,5
27	6	7,5	9
28	6,3	7,9	9,5
29	6,7	8,3	9,9
30	7	8,7	10,4
31	7,3	9	10,8
32	7,5	9,4	11,3
33	7,8	9,7	11,7
34	8,1	10,1	12,1
35	8,4	10,5	12,6
36	8,6	10,8	13
37	9	11,2	13,5
38	9,3	11,6	14
39	9,4	11,7	14,1
40	9,5	11,8	14,2

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак.
Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо.

Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше.

И поддерживайте организм с помощью витаминов Элевит, адаптированных под каждый из этапов: Элевит Планирование и I триместр*, Элевит Пронаталь**, который целесообразно принимать женщинам во втором и третьем триместрах, и Элевит Кормление* после родов.

Ссылки

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания.
** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит.

Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.
1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.
2.

https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/

3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

Читать также

Источник: https://www.elevit.ru/library/pregnancy-weight/

Калькулятор ИМТ и набора веса во время беременности

Индекс массы тела (англ. body mass index (BMI), ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Этот индекс существенно отличается у мужчин, женщин и женщин во время беременности.

Нужен такой калькулятор? Напишите мне на почту [email protected]

Если до момента зачатия у дамы наблюдался дефицит массы тела, то в ходе беременности она может набрать чуть больше нормы. В то время как будущие мамы с более выразительными формами должны прибавить чуть меньше нормы. Высчитать более точные показатели поможет таблица, основанная на индексе массы тела до беременности.

Подробнее

Данная таблица создана для мам, вынашивающих одного ребенка:

ИМТ до беременности
Сколько кг можно набрать во время беременности

ИМТ меньше 19.8	13-18 кг
ИМТ от 19.8 до 26	11-16 кг
ИМТ от 26 до 30	7-11 кг
ИМТ более 30	5-9 кг

А что делать, если двойня? Для этого случая разработана другая таблица:

ИМТ до беременности
Сколько кг можно набрать во время беременности двойней

ИМТ от 19.8 до 26	17-25 кг
ИМТ от 26 до 30	14-23 кг
ИМТ более 30	11-19 кг

На разных этапах вынашивания плода темпы набора веса различаются. В первом триместре беременности женщина прибавляет всего 1-3 кг. Однако при тяжелом токсикозе вес может сохраниться на исходной отметке или даже уйти в минус.

В данном случае не стоит волноваться, ведь уменьшение массы тела матери на раннем сроке не несет никаких рисков для ребенка. Во втором и третьем триместрах средняя недельная прибавка в весе составляет 300-400 грамм.

Но, опять же, стоит отметить, что данный показатель является индивидуальным для каждой женщины.

Алексей Геннадьевич Савицкий, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог: «Прибавка веса в 400 грамм в неделю является абсолютной нормой при беременности. Но нужно оценивать картину в общем, ориентируясь на показатели в течение месяца.

Потому как прыжки в ходе недели могут быть и в большую, и в меньшую сторону. При этом необходимо следить за состоянием женщины: наличием отеков, артериальным давлением, присутствием белка в моче. Это все нужно оценивать в совокупности.

Сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации».

Рассчитать его самостоятельно можно по следующей формуле: 22 г умножаем на рост будущей мамы, выраженный в метрах (запятая при этом откидывается). К примеру, при росте дамы 160 см, расчет будет выглядеть так: 22х16=352 г. Это и есть индивидуальная недельная прибавка во втором и третьем триместрах беременности. Более обобщенная таблица представлена чуть ниже:

Неделя беременности
Дефицит массы тела до беременности (ИМТ менее 19.8)
Нормальный вес до беременности (ИМТ от 19.8 до 26)
Избыточный вес до беременности (ИМТ более 26)

4	0-0,9 кг	0-0,7 кг	0-0,5 кг
6	0-1,4 кг	0-1 кг	0-0,6 кг
8	0-1,6 кг	0-1,2 кг	0-0,7 кг
10	0-1,8 кг	0-1,3 кг	0-0,8 кг
12	0-2 кг	0-1,5 кг	0-1 кг
14	0,5-2,7 кг	0,5-2 кг	0,5-1,2 кг
16	до 3,6 кг	до 3 кг	до 1,4 кг
18	до 4,6 кг	до 4 кг	до 2,3 кг
20	до 6 кг	до 5,9 кг	до 2,9 кг
22	до 7,2 кг	до 7 кг	до 3,4 кг
24	до 8,6 кг	до 8,5 кг	до 3,9 кг
26	до 10 кг	до 10 кг	до 5 кг
28	до 13 кг	до 11 кг	до 5,4 кг
30	до 14 кг	до 12 кг	до 5,9 кг
32	до 15 кг	до 13 кг	до 6,4 кг
34	до 16 кг	до 14 кг	до 7,3 кг
36	до 17 кг	до 15 кг	до 7,9 кг
38	до 18 кг	до 16 кг	до 8,6 кг
40	до 18 кг	до 16 кг	до 9,1 кг

Источник: https://zygar. ru/calculator/wheight-grow-during-pregnancy.html

Как увеличивается вес беременной женщины: калькулятор набора веса при беременности по неделям

Во время беременности фигура женщины меняется, вместе с этим приходят новые килограммы. Этого не стоит бояться, если прибавка в весе при беременности соответствует норме. Держать под контролем эти цифры нужно, чтобы не пропустить некоторые патологии беременных. Кроме этого при нормальном весе роды протекают без осложнений. Следить за этим обязан врач, который наблюдает за женщиной. Дополнительно вы можете сами найти калькулятор набора веса при беременности по неделями, чтобы фиксировать свой вес и знать соответствует ли он норме. Ниже можно найти все про набор веса при беременности по неделям.

Что такое индекс массы тела?

Вес при беременности увеличивается исходя из индекса массы тела (далее сокр. ИМТ). Что это такое? Вычислить свой ИМТ очень просто: рост умножить на 2, а потом свой реальный вес разделить на полученный результат. Итоговая цифра и есть ваш ИМТ, оценивают его следующим образом:

• менее 18,5 это ниже нормы;
• 18,5 – 25 это норма;
• 25 – 30 считают избыточным;
• более 30 классифицируют как ожирение.

Важно! Знать свой ИМТ нужно, на его основе разрабатывается индивидуальная норма набора веса при беременности.

Кроме этого нужно брать во внимание сопутствующие факторы: сколько лет женщине, был ли токсикоз на ранних сроках. Если женщина беременна двойней или у всех женщин в ее роду рождаются богатыри, то в таких случаях прибавка веса может быть выше нормы.

За счет чего происходит набор веса

Больше всего на прибавку в весе влияет, конечно, сам ребенок. В среднем дети рождаются с массой 3,3-3,5 кг. На остальной вес, который женщина наберет к концу беременности, приходится:

• матка, около 900 г;
• грудь, до 1,5 кг;
• околоплодные воды, в среднем 900 г;
• плацента составляет 700 г;
• дополнительная жировая прослойка, более 3 кг;
• межклеточная жидкость (лимфа), до 1,5 кг;
• объем крови увеличивается от 1,5 до 1,8 кг.

После родов большинство набранных кг уходит, но вес сразу не становится прежним, так как ей нужна энергия на выработку грудного молока. Того, что поступает вместе с питанием недостаточно, поэтому организм черпает ее из внутренних жировых запасов.

Следить за постепенным увеличением своего веса помогает калькулятор набора веса при беременности по неделям.

Сколько должно прибавиться кг за всю беременность?

Общий вес, который можно набрать без вреда своему здоровью и малыша, для каждой женщины индивидуален. Расчет прибавки веса при беременности происходит в соответствии с ИМТ.

Если обобщить эти цифры, то получается, что: с низким ИМТ можно набрать до 18 кг, нормальным – до 16 кг. Если есть проблемы с лишним весом, то добавочный вес составит 12 кг, а тем, у кого приличное превышение ИМТ можно набрать не более 6 кг.

Прибавка в весе до 21 кг составит, если женщина ожидает двойню.

Увеличение веса по триместрам

Калькулятор набора веса при беременности по неделям не должен показывать резких изменений в самом начале беременности, даже наоборот, из-за постоянных приступов токсикоза вес может уменьшиться на пару килограмм. Это не должно пугать, потому что во втором триместре легко можно изменить ситуацию к лучшему. В среднем женщина к концу первого триместра набирает 1,5-2 кг.

Второй и третий триместры ―это время активного роста и развития плода, поэтому в среднем женщина может набирать в неделю по 500-600 г. Если цифры превышают этот показатель, это может говорить о скрытых отеках, многоводии. Это опасные состояния как для беременной, так и для самого ребенка, поэтому в таких случаях нужно обратиться к врачу и возможно пройти лечение в стационарных условиях.

Норма набора веса по неделям: таблица

Можно следить за тем, как постепенно добавляются килограммы, если вести свой собственный график и отмечать в нем все изменения. Так всегда можно понять, сколько можно набрать веса за беременность, таблица с зафиксированными результатами помогает вести постоянный контроль. Как она должна выглядеть?

Таблица: Как меняется вес беременной по неделям

Отклонения от нормы — чем опасны?

Одинаковые опасения вызывают резкие скачки в весе, если вес стоит на месте или наоборот падает. Чтобы всего этого избежать, не нужно «питаться за двоих», как все привыкли советовать будущим мамочкам. Безусловно, питание беременной должно быть насыщенный, чем обычно, но не более того.

Ребенок возьмет ровно столько, сколько ему нужно на данном этапе развития, а все лишние калории, которые вы наедали для него, могут вызвать гипоксию плода или преждевременный износ плаценты.

Для самой женщины быстрый набор веса при беременности опасен тем, что может развиться варикоз, гипертония, сахарный диабет или токсикоз на позднем сроке.

Некоторые беременные женщины поступают наоборот, ограничивая себя, так как боятся, что после родов лишние килограммы останутся и от них трудно будет избавиться. Это большая ошибка, так как недобор веса может спровоцировать выкидыш или развитие внутриутробной патологии.

Как контролировать вес во время беременности

Иметь под рукой калькулятор набора веса при беременности по неделям нужно, чтобы вовремя реагировать на подозрительные изменения. Если с самого начала питаться правильно, то таких проблем не должно быть. Как должна питаться беременная женщина, чтобы калькулятор веса беременной не показывал отклонений.

• Отдавайте предпочтения натуральным продуктам. Особых ограничений нет, но про сдобную выпечку, сладкую газировку и всякие калорийные пирожные лучше забыть. Также в этот список входят сухарики, чипсы, чизбургеры и прочий фастфуд.
• Кушать лучше мелкими порциями 5-6 раз в день, чтобы не нагружать сильно желудок.
• Если между общим приемом пищи появилось чувство сильного голода, можно позволить себе небольшой легкий перекус в виде натурального йогурта, фруктового салата или хлопьев с молоком.
• Несмотря на токсикоз, нужно питаться. Пусть лучше порции буду меньше обычных, чем желудок будет оставаться пустым.
• При резком наборе веса не пытайтесь голодать, чтобы сбросить лишние килограммы. Это чревато скачками артериального давления. Лучше пересмотреть рацион, употребляя меньше насыщенных жиров, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Также можно белый хлеб заменить цельнозерновым и употреблять меньше сладостей.
• Кофеин может мешать усваивать фолиевую кислоту и железо, которые нужны для обеспечения нормальной жизнедеятельности плода, в частности, они помогают доставлять кислород ребенку. Поэтому от кофе, черного чая и шоколадок лучше отказываться.

Можно ли быстро восстановиться после родов?

Как быстро уходят набранные килограммы после родов – этот вопрос задает себе каждая, кто вынашивает ребенка, ведь хочется вернуть себе прежние формы. Это зависит от индивидуальных способностей организма, иногда для этого понадобится несколько месяцев, полгода или год.

Кроме этого в силу возраста вес может трудно уходить. Торопиться все равно не следует, так как после родов нужны силы на восстановление после родов. Также женщине предстоит кормить грудью своего малыша, поэтому ее рацион должен состоять из натуральных и полезных продуктов.

 

Если вы ждете ребенка, то можете прямо сейчас рассчитать вес при беременности, чтобы знать, соответствует ли он рекомендованным цифрам.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cd068136f616900b2129828/kak-uvelichivaetsia-ves-beremennoi-jensciny-kalkuliator-nabora-vesa-pri-beremennosti-po-nedeliam-5cee26a41cd66200af7a3278

Набор веса при беременности

От прибавки веса во время беременности не скроешься. Но кто-то поправляется на 5 килограмм за все 9 месяцев, а кто-то отмечает прибавку на 2-4 килограмма уже в первом триместре беременности. Какой вес во время беременности считается нормой и какая прибавка веса не вызовет вопросы гинеколога на приеме?

Скажем сразу, прибавка веса во время всей беременности в пределах 10 килограммов считается нормальной. Эти килограммы легко уйдут за первые несколько дней после родов. Но показатели очень зависят от того, какой вес был у беременной до зачатия. Обычно девушки, имеющие лишние килограммы во время беременности набирают меньше килограммов, чем стройные будущие мамы.

График набора веса при беременности по неделям

Для правильного нормы прибавки в весе во время беременности будущая мама должна знать свой индекс массы тела (ИМТ). Его можно высчитать самостоятельно. Для этого массу тела (кг) нужно поделить на рост (метры), возведенный в квадрат.

Допустим, вы весите 76 килограмм, а ваш рост равен 1,6 метров. Для расчета индекса массы тела нужно 76:(1,6*1,6) = 29,7 (ИМТ)

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:
1 группа (с показателем ИМТ до 19,8) – худощавые женщины;
2 группа (с показателем ИМТ 19,8-26) – женщины среднего телосложения;
3 группа (с показателем ИМТ от 26) – полные женщины.

Обратите внимание, что ИМТ рассчитывается до зачатия.

Неделя беременности	Дефицит массы до беременности	Нормальная масса до беременности	Избыточная масса до беременности	Вынашивание двойни
2	0. 5	0.5	0.5	0,3-0,6
4	0,9	0,7	0,5	0,9-1,2
6	1.4	1.0	0.6	1,4-1,8
8	1. 6	1.2	0.7	1,6-2,0
10	1.8	1.3	0.8	1,8-2,3
12	2.0	1.5	0.9	2,6-2,9
14	2. 7	1.9	1.0	3,1-4,2
16	3.2	2.3	1.4	3,7-4,8
18	4.5	3.6	2.3	4,2-5,3
20	4,8-6,0	4,2-5,2	2,9-3,6	5,3-6,2
22	6,0-7,2	5,0-6,2	3,0-4,2	6,2-7,5
24	7,3-8,6	5,8-6,9	3,6-4,5	7,1-8,2
26	7,8-10,0	7,1-8,2	4,3-5,3	9,2-11,0
28	8,3-13,2	7,4-8,6	4,8-6,2	10,0-12,5
30	9,4-14,4	8,6-9,6	5,5-6,8	11,3-14,0
32	10,0-15,2	9,8-10,3	5,9-7,0	12,3-15,1
34	11,3-16,5	10,2-11,2	6,8-7,6	12,9-16,3
36	12,2-17,3	10,9-13,4	7,7-8,4	14,2-18,4
38	13,1-18,1	11,4-14,5	8,3-8,9	15,6-20,2
40	13,5-18,3	11,6-15,2	8,4-9,1	16,2-21,3

От чего зависит прибавка веса во время беременности?

Календарь беременности пациента клиники лечения бесплодия

1-2 неделя	Cегодня я узнала, что беременна. ..Пишу, а самой не верится! Удивительно, как много я не знала о беременности! Оказывается, на 1-ой и 2-ой неделе календаря беременности женщина еще фактически не беременна. На этом этапе центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон для того, чтобы постепенно подготовить одну из трехсот тысяч яйцеклеток к оплодотворению. Для «обычной» беременности в течение первых двух недель начинается новый цикл, происходит овуляция и оплодотворение яйцеклетки. Этот период включают в привычное нам понятие «9 месяцев беременности», поскольку именно тогда формируется прообраз будущего ребенка.
3 неделя	Это оптимальный период для зачатия. Cперматозоид рассасывается в яйцеклетке, и его ядро воссоединяется с хромосомой яйцеклетки. Через несколько дней после оплодотворения к верхней части внутренней полости матки, со стороны яичника, прикрепляется бластоциста. Она представляет из себя полый, заполненный жидкостью зародышевый пузырек, скопище клеток. Мой врач сказал, что после искусственного оплодотворения мой малыш развивается так же, как при обычном зачатиии. В моем организме происходят те же процессы…сейчас я чувствую себя обычной женщиной, и я безумно счастлива!
4 неделя	У меня появились необъяснимая раздражительность, повышенная утомляемость, молочные железы опухли. Врач сказал: «Значит, желтое тело в вашем яичнике работает, не покладая рук!». Кстати, именно на четвертой неделе в организме женщины появляется новый гормон- хорионический гонадотропин, или ХГЧ. В этот период плодное яйцо начинает превращаться в эмбрион. Он напоминает плоский диск, состоящий из слоев. В это время активно развиваются внезародышевые органы, обеспечивающие питание, дыхание, биохимическую поддержку и всестороннюю защиту малыша.
5 неделя	Теперь мой малыш уже больше напоминает симпатичный цилиндрик длиной 1,5 — 2,5 мм. Начинается закладка его сердца (вместе с закладкой верхних дыхательных путей — гортани и трахеи). Постепенно начинают формироваться и кровеносные сосуды. Появляются зачатки печени и поджелудочной железы. Зародыш изогнут в форме буквы «С». В моем организме продолжается гормональная перестройка, которая влечет ранний токсикоз.
6 неделя	На этом этапе нервная трубка зародыша уже затянулась тканью. На ее конце начинает формироваться головной мозг, сердечко начинает биться, появляются зачатки ручек и ножек. Длина от темени до крестца составляет 2-4 мм. Объем околоплодной жидкости — 2-3 мл. К тем изменениям самочувствия, которые появились на прошлой неделе, добавились новые: головные боли, учащенное мочеиспускание, сонливость, снижение аппетита, тошнота и даже рвота.
7 неделя	Уже на седьмой неделе интенсивно развивается головной мозг, начинает формироваться пищеварительный тракт, присутствует прямая кишка. Удивительно, появляются зачатки лица, глаз (радужная оболочка), ротика, носика. Можно даже различить крошечные ноздри. Сейчас мой малыш вырос приблизительно до 8 мм — он, как горошина. Длина от темени до крестца составляет примерно 5-13 мм. Вес — около 0,8 г. Ареолы моих молочных желез потемнели…Это обычное явление в моем положении.
8 неделя	Сейчас, на восьмой неделе, мой малыш уже делает первые спонтанные движения. У него начинают вырисовываться ушные раковины, нос и верхняя губа. Хорошо видны ручки и пальчики. Происходит завершение формирования сердца — совершенствуются перегородки между его отделами. УЗИ, проведенное в конце восьмой недели, позволило бы различить головной и тазовый концы зародыша. Длина от темени до крестца составляет примерно 14-20 мм. Вес — около 3 г. На восьмой неделе моя матка начинает увеличиваться, но это еще незаметно.
9 неделя	Пошла девятая неделя: «спинка» у эмбриона начнет выпрямляться, а хвостик – «отсыхать». Идет интенсивное развитие головного мозга. На этой неделе начинается формирования мозжечка (части мозга, обеспечивающей координацию движений). Длина от темени до крестца составляет примерно 22-30 мм. Вес — около 4 г. У меня сохраняется повышенная утомляемость, тошнота, иногда бывают головокружения.
10 неделя	Наступила заключительная неделя стадии эмбриона- десятая! Уже заложены генеральные параметры тела. И к концу недели его можно будет официально называть плодом. Мой малыш уже способен непроизвольно двигаться. Длина от темени до крестца составляет примерно 31-42 мм. Он имеет размер некрупной сливы. Вес — около 5 г. У меня наблюдается повышенная возбудимость и перепады в настроении. Это следствие влияния высокого содержания гормонов в организме.
11 неделя	Растем! Именно с одиннадцатой по двадцатую неделю беременности мой малыш будет стремительно развиваться. Внутри маленького организма развиваются внутренние органы, выявляются гениталии, завершается формирование грудины, продолжают развиваться пальцы кистей и стоп. На этом этапе печень составляет одну десятую веса ребенка. Начинают работать почки, производя мочу. Длина от темени до крестца составляет примерно 44-60 мм. Малыш размером с абрикос. Вес — около 8 г. Врач объяснил мне, что в этот период мой организм сжигает калории быстрее, чем до беременности. Объем циркулирующей крови тоже увеличивается. Поэтому я чувствую внутренний жар, пью много жидкости и обильно потею…
12 неделя	На двенадцатой неделе все системы организма моего малыша уже сформировались, им остается расти и развиваться. Длина от темени до крестца составляет примерно 61 мм. Сейчас он размером с крупное куриное яйцо. Вес — около 9-13 г. Моя матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость. Самочувствие потихонечку улучшается: тошнота начинает проходить, живот растет, но еще не слишком велик — обычная одежда еще в пору.
13 неделя	Самое главное событие этой недели развития моего малыша — начало его быстрого роста, который закончится к 22-ой неделе развития плода. К этому периоду у плода сформировались все двадцать молочных зубов. Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, намечается пара ребрышек, носик и подбородок вырисовываются более отчетливо. Длина от темени до крестца — 65-78 мм. Малыш размером с персик. Вес — примерно 14-20 г. Матка сильно увеличилась, заполнила собой тазобедренную область и начала расти вверх. Я уже нащупываю ее в нижней части живота.Мой вес увеличился, и я начала присматривать одежду свободного покроя.
14 неделя	На четырнадцатой неделе продолжает оформляться личико моего малыша: прорисовываются переносица, щечки и уши. Глазки уже не так широко расставлены. Появляется лануго — зародышевый пушок, осуществляющий защитную функцию. У мальчика в этот период появляется простата, а у девочек яичники опускаются из брюшной полости в тазобедренную область. Гениталии можно характеризовать как мужские и женские, но при УЗИ они еще не различимы. Длина от темени до крестца — 80-113 мм. Малыш размером с грушу. Вес — примерно 25 г. Сейчас период Расцвета моей Беременности. Я чувствую себя более энергичной, хотя матка увеличивается с каждой неделей.
15 неделя	Быстрый рост моего малыша продолжается. Кожа еще очень тонка, а по цвету — ближе к красной, чем к розовой. Несколько тонких волосков отмечают брови, пробиваются волосы на голове и на теле. Ручки сгибаются в локтях и запястьях, сжимаются в крошечные кулачки. Длина от темени до крестца — 93-103 мм. Малыш размером с манго. Вес — около 50 г. Переломный момент настал! Я чувствую себя великолепно! Тошнота полностью прошла, а живот еще не мешает. Можно нащупать матку- она расположена на 7-10 см. ниже пупка. А через неделю-другую я уже смогу почувствовать движения своего малыша.
16 неделя	В нашей семье еще один повод для праздника — у нас шестнадцать недель! Еще один важный период пройден. Сейчас мой малыш уже держит головку прямо. Мышцы его лица сформированы, поэтому он начинает гримасничать, непроизвольно подмигивает, открывает и закрывает ротик, хмурится. Растет координация движений рук и ног. Длина от темени до крестца — 108-116 мм. Малыш размером с апельсин. Вес — около 80 г. На этом этапе у меня продолжает расширяться матка, давая пространство растущему в плаценте плоду.
17 неделя	Да…Беременность уже не скроешь — мой животик все больше выдает наш будущий статус. Сейчас плацента уже вполне сформирована, с густой сетью кровеносных сосудов, через которые поступают питательные вещества и выбрасываются продукты отработки. Малыш учится реагировать на громкие шумы, возникающие неподалеку. Длина от темени до крестца — 11-12 см. Вес — около 100 г. Врач предупредил: если вдруг появятся неприятные ощущения, или даже боль, не стоит бояться: матка растет и по мере роста давит на внутренние органы, сдвигая их и вверх, и к бокам.
18 неделя	Мой малыш растет, и я становлюсь все больше. Продолжается укрепление костей плода, черты лица с каждым днем становятся все четче, сформированы фаланги пальцев рук и ног, и на них уже появился узор, который и обеспечивает уникальность отпечатков пальцев. Мой малыш уже начинает воспринимать внешний мир и дает о себе знать тем, что толкает в живот ножкой. Длина от темени до крестца — 12,5-14 см. Малыш размером с крупный грейпфрут. Вес — около 150 г. На восемнадцатой неделе сон и отдых доставляет мне некоторые неудобства, так как моя матка продолжает расти и требует все больше и больше места в брюшной полости.
19 неделя	Скоро середина беременности…А сейчас продолжается развитие и рост головного мозга, конечности уже имеют пропорциональные размеры, рост ребенка чуть замедляется, начинается образование жира, важнейшего источника тепла для новорожденного — у основания шеи, за грудной клеткой, вокруг почек. Ребенок уже отличает свет от темноты. Длина от темени до крестца — 13-15 см. Малыш размером с маленький кабачок. Вес — около 200 г. Я уже достаточно сильно прибавила в весе, живот растет, и частенько я очень долго ищу удобную позу, чтобы уснуть.
20 неделя	На двадцатой неделе мой малыш — это крошечный человек с волосиками на голове и малюсенькими ноготками на пальчиках рук и ног. Он зевает, сосет палец, играет с пуповиной, кувыркается. На этой неделе его кожа утолщается, становится четырехслойной. Длина от темени до крестца — 14-16 см. Малыш размером с небольшую дыню. Вес — около 260 г. Половина беременности уже позади…
21 неделя	На двадцать первой неделе в крови у моего малыша уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток. Сейчас начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Длина от темени до крестца — около 18 см. Малыш размером с большой банан. Вес — около 300 г. С этого момента и до тридцатой недели я буду усиленно набирать вес. Матка поднялась и уже возвышается над пупком приблизительно на 1 см. Прибавка в весе составила у меня от 6-6,5 кг.
22 неделя	Могу назвать этот период комфортным. Сейчас мой малыш продолжает расти и готовить себя к жизни вне матки. На этой неделе у него лучше обозначились брови, продолжают расти волосы на голове. Восприятие совершенствуется с каждым днем. Длина от темени до крестца — около 19 см. Малыш размером с кукурузный початок. Вес — около 350 г. Мое самочувствие сохранятся по-прежнему хорошим. Живот увеличился, но не настолько, чтобы сильно мешать. Я могу без проблем нагнуться, сесть, как мне удобно, можно без труда ходить пешком.
23 неделя	Мой малыш продолжает меняться и все больше и больше становится похож на новорожденного. Его тельце округляется, пушок, которым он покрыт, темнеет. Ребенок проявляет все больше активности. Длина от темени до крестца — около 20 см. Мой малыш размером с большой баклажан. Вес — около 450 г. Матка поднялась почти на 4 см над пупком, ее высота над лобковым симфизом 23 см. Прибавка в весе от 5 до 7 кг.
24 неделя	Мой малыш набрал уже почти 735 г, а его рост составляет 31,2 см. Он сейчас отчетливо похож на новорожденного, хотя еще очень маленький. Быстрыми темпами развивается его нервная система. Объем головного мозга постепенно увеличивается. Данная неделя – начало жизнеспособности ребенка, то есть его способности жить самостоятельно. На этом этапе плод занимает всю матку, поэтому ему становится тесно. Сейчас ребенок все больше и больше прислушивается к внешнему миру. Прибавка в весе начинает сказываться на моем самочувствии. Появились головные боли, проблемы с мочевым пузырем, тяжесть в ногах и общее утомление.
25 неделя	Мой малыш растет и развивается. Он весит уже 844 г., а его длина 32,5 Продолжается интенсивное укрепление костно-суставной системы, именно сейчас определяется правшой или левшой он будет. На его пальчиках оформляется дактилоскопический узор. А еще у него сформировался свой особый режим сна и бодрствования. Мой организм продолжает неустанно готовиться к встрече с малышом: грудь становится более упругой, а молочные железы начали выделять молозиво- вещество, по составу близкое к грудному молоку. Матка еще немного увеличилась, это особенно заметно, если смотреть сбоку.
26 неделя	В это время мой малыш понемногу начинает приоткрывать глазки. У него даже образовались вкусовые сосочки. Поэтому на этом сроке беременности он уже проявляет любовь к сладкому. Сейчас ребенок слышит все, что происходит внутри и вокруг. Длина от темени до крестца -около 40 см. Малыш размером со средний арбуз. Вес — около 970 г . На двадцать шестой неделе у меня продолжаться головные боли, судороги в ногах, боли в спине и в области таза. Толчки становятся все более резкими и тоже отдают болью под ребрами. Ее можно облегчить, если лежать на боку.
27 неделя	На этом этапе у моего малыша работают все основные системы органов, хотя им еще предстоит развиваться. Головной мозг стремительно растет в последние три месяца. Кожа выглядит очень морщинистой из-за постоянного пребывания в водной среде. Это исчезнет за несколько недель до родов. Длина от темени до крестца — около 35,5 см. Вес — примерно 1135 г. Под тяжестью растущего живота начинает меняться осанка — спина постепенно отклоняется назад, появляется гордая походка. Прогибание спины в позвоночнике влечет за собой не только изменение осанки, но и появление болей в пояснице.
28 неделя	На двадцать восьмой неделе мой малыш уже открывает глазки. Окончательно цвет глаз установится через несколько месяцев после рождения. Их обрамляют тонкие короткие реснички. Длина от темени до крестца — около 25 см. Вес — примерно 1100 г. Матка растет и находится уже высоко над пупком — приблизительно в 8,5-9 см, а от симфиза — почти на 30 см. Вес тоже увеличился. С этого момента мне нужно посещать своего врача как минимум раз в две недели.
29 неделя	На двадцать девятой неделе мой малыш занят подготовкой к рождению и внеутробной жизни. Он уже научился более или менее регулировать собственную температуру тела. Начинает работать его иммунная система. Зубы еще спрятаны в деснах, но на них уже появилась эмаль. Длина от темени до крестца — около 26 см. Вес — примерно 1250 г. Для уменьшения неприятных ощущений я стараюсь следить за осанкой, питанием и, конечно, больше отдыхаю.
30 неделя	На тридцатой неделе глаза моего малыша уже широко открыты, он реагирует на яркий свет, просвечивающий сквозь живот, у него растут волосы, вся голова покрыта ими, но кожа пока остается сморщенной. У ребенка выработался собственный ритм сна и бодрствования. Максимальную прыть он готов проявлять как раз тогда, когда я пытаюсь заснуть. Длина от темени до крестца — около 27 см. Вес — примерно 1400 г. Центр тяжести моего тела продолжает перемещаться, я слежу за осанкой. Увеличился объем мочи, почкам все тяжелее выполнять свою функцию. Физические упражнения помогают мне должным образом подготовиться к родам.
31 неделя	На этом этапе мой малыш продолжает расти. Он уже стал пухленьким, под кожей больше не просвечивают кровеносные сосуды, а также освоил сосание, у него хорошо работают почки. Длина от темени до крестца — около 28 см. Вес — примерно 1600 г. Сейчас мой организм вырабатывает специальный гормон- релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей таза. Тазовое кольцо становится более растяжимым. Чем оно податливее, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения.
32 неделя	Мой малыш весит уже около 1,9 кг. Его длина 42,3 см. С личика исчезло большинство морщин. На голове много волос. Вес набирается невероятно быстро. Его нервная системапродолжает развиваться, и когда свет попадает на лицо, зрачки сужаются; поверхность мозга прорезают извилины; голова стала более пропорциональной по отношению к телу, развиваются и другие органы. Матка продолжает расти, дискомфорт усиливается.
33 неделя	Мой малыш продолжает расти. Все пальчики рук и ног покрывают бороздки – кожный рисунок. Ему еще хватает места для движения, и он продолжает толкаться и кувыркаться. Однако, пространство сужается, и к концу недели кувырки закончатся. Малыш много спит. Проснувшись, он начинает прислушиваться и к звукам, и к своим ощущениям. Длина от темени до крестца — около 43,6 см. Вес — примерно 2000 г. Сейчас вес нарастает гораздо быстрее, чем на ранних сроках беременности. Мне все труднее найти удобное положение для сна, и я мечтаю о том, что, когда рожу, буду спать только на животе.
34 неделя	Мой пухленький малыш весит почти 2248г. Его рост 44,5 см. На этой неделе его кожа стала более гладкой и розовой от того,что белый энергоемкий жир составляет уже 8% его веса. От этого волосы на голове ребенка стали значительно гуще. Он уже почти сбросил зародышевый пушок. Мой организм продолжает готовиться к родам. Маточные сокращения начинают несколько отличаться от тех, которые бывали ранее. Схватки по Брэкстону Хиксу становятся более регулярными.
35 неделя	Скоро мой малыш начнет опускаться. Стены водяной комнаты начинают стеснять его. На этой неделе ногти ребенка уже доросли до самого края пальчиков. Поэтому на лице могут быть царапины, которые малыш получил, находясь в утробе. С этой недели он будет набирать примерно 220 граммов еженедельно. Продолжается развитие и совершенствование внутренних органов. Длина от темени до крестца — около 45,4 см. Вес — примерно 2550 г. Мне стало легче дышать, поскольку ребенок начал опускаться, и давление на диафрагму уменьшилось.
36 неделя	На этом этапе у моего малыша пухлые щечки, и тело им под стать. Он готовится к кормлению и поэтому все время сосет пальчики на руках. Череп еще достаточно мягкий. Сейчас малыш начинает активно готовиться к рождению. Длина от темени до крестца — около 47 см. Вес — примерно 2750 г. С этой недели мне следует видеться со своим врачом еженедельно.
37 неделя	В нервной системе моего малыша продолжаются перемены. Вокруг нервов создается защитная оболочка. Этот процесс будет продолжаться в течение первого года жизни, он позволяет лучше координировать движения. Сейчас ребенок вполне развит и готов к появлению на свет. Однако это еще не означает, что он перестает расти и развиваться. Его рост около 49 см. Вес — примерно 2950 г.
38 неделя	Мой малыш прибавляет в весе в среднем около 30 граммов в день и продолжает интенсивно готовиться к жизни вне матки. Его рост около 50 см. Вес — примерно 3000 г. Только 5% повторнородящих матерей перехаживает дольше этого срока. Первой стадией моих родов будут энергичные схватки, истончающие и растягивающие шейку матки, что позволяет плоду проникнуть в родовой канал. Вторая стадия – выход ребенка через влагалище и появление его на свет. Третья стадия — отделение детского места.
39 неделя	Мой малыш весит около 3,2 кг. Его рост 50,2 см. Все органы и системы уже сформировались, находятся в «нужных» местах и продолжают развиваться. Самой последней развивается дыхательная система. Это последняя неделя перед родами, и тем не менее, карапуз продолжает «толстеть». Ему уже маловато места, тесновато в моем животике. Он тоже устал и готовится появиться на свет. Роды могут начаться в любой момент.
40 неделя	Мой малыш очень устал от темноты. Его движения замедлились — он готовится к рождению. Сейчас он весит около 3,5 кг. При росте 50 см. Он примерно такого размера, каким будет при рождении. Молочные зубы вполне сформированы, хотя появятся только через 8-10 месяцев после рождения. Скоро настанет долгожданный момент встречи. Я и мои близкие уже устали от ожидания. Сейчас меня волнует только одно — как пройдут роды. Настраиваю себя только на то, что все будет хорошо. Так и будет. Ведь я сделала все возможное для того, чтобы подготовиться к родам.

Нормы набора веса при беременности по неделям

Набор веса во время беременности происходит не равномерно и зависит от множества факторов – и это не только количество съеденных булочек и пирожных.

Источник: Shutterstock

Хотя у каждой будущей мамы набор веса происходит индивидуально, все же существуют некие усредненные нормы. Как правило, на определенном этапе беременности ваш вес будут сравнивать с некой вилкой нормы. Но важно понимать, что набор веса зависит от вашего добеременного веса – худенькие барышни набирают больше, от вашего метаболизма, индивидуального развития малыша в животе и от множества других факторов.

Источник: Shutterstock

При расчете нормы набора веса врачи ориентируются на индекс массы тела ИМТ, который вычисляется по формуле:

ИМТ = m / h², где m — масса тела в кг. , h рост

ИМТ до беременности	Нормы набора веса (кг)
меньше 18,5	13-18
от 18,5 до 24,9	11-16
от 25 до 29,9	7-11
более 30	5-9

В основном набор веса беременной происходит за счет роста плода, который так же развивается по определенным правилам. Разумеется, если плод не один, общий вес мамы будет увеличиваться быстрее, а вес каждого малыша медленнее, чем если бы он развивался сольно.

Burda Media

Увеличение веса во время беременности по неделям. Таблица

Неделя беременности	ИМТ менее 18,5	ИМТ от 18,5 до 24,9	ИМТ более 30
4	0-0,9 кг	0-0,7 кг	0-0,5 кг
6	0-1,4 кг	0-1 кг	0-0,6 кг
8	0-1,6 кг	0-1,2 кг	0-0,7 кг
10	0-1,8 кг	0-1,3 кг	0-0,8 кг
12	0-2 кг	0-1,5 кг	0-1 кг
14	0,5-2,7 кг	0,5-2 кг	0,5-1,2 кг
16	до 3,6 кг	до 3 кг	до 1,4 кг
18	до 4,6 кг	до 4 кг	до 2,3 кг
20	до 6 кг	до 5,9 кг	до 2,9 кг
22	до 7,2 кг	до 7 кг	до 3,4 кг
24	до 8,6 кг	до 8,5 кг	до 3,9 кг
26	до 10 кг	до 10 кг	до 5 кг
28	до 13 кг	до 11 кг	до 5,4 кг
30	до 14 кг	до 12 кг	до 5,9 кг
32	до 15 кг	до 13 кг	до 6,4 кг
34	до 16 кг	до 14 кг	до 7,3 кг
36	до 17 кг	до 15 кг	до 7,9 кг
38	до 18 кг	до 16 кг	до 8,6 кг
40	до 18 кг	до 16 кг	до 9,1 кг

Набор веса происходит индивидуально у каждой будущей мамы, но есть определенные закономерности – как правило, после 14 недели происходит заметный скачок в наборе веса, а после 28-й темп слегка снижается. Ближе к концу беременности, за 3-4 недели до родов, набор веса замедляется, а за неделю до родов может даже уменьшиться, вплоть до 1 кг. и это нормально.

Fotolia

Увеличение веса плода по неделям

Срок беременности	Длина (см)	Масса(г)
8 недель	1,6	1
9 недель	2,3	2
10 недель	3,1	4
11 недель	4,1	7
12 недель	5,4	14
13 недель	7,4	23
14 недель	8,7	43
15 недель	10,1	70
16 недель	11,6	100
17 недель	13	140
18 недель	14,2	190
19 недель	15,3	240
20 недель	25	300
21 неделя	26,7	360
22 неделя	27,8	430
23 неделя	28,9	501
24 неделя	30	600
25 неделя	34,6	660
26 неделя	35,6	760
27 неделя	36,6	875
28 неделя	37,6	1005
29 неделя	38,6	1153
30 неделя	39,9	1319
31 неделя	41,1	1502
32 неделя	42,4	1702
33 неделя	43,7	1918
34 неделя	45	2146
35 неделя	46,2	2383
36 неделя	47,4	2622
37 неделя	48,6	2859
38 неделя	49,8	3083
39 неделя	50,7	3300
40 неделя	51,2	3500

Увеличение веса во время беременности происходит не только за счет роста массы ребенка. Так же увеличивается объем крови и межклеточной жидкости, вес добавляют околоплодные воды, плацента, матка. А так же – жировая прослойка у мамы, межтканевая жидкость и молочные железы.

shutterstock

Распределение массы	Вес (г.), на момент родов
Ребенок	3500-4000
Плацента	500-650
Матка	1000
Околоплодные воды	800-900
Объем крови	1300
Межклеточная тканевая жидкость	2000-2500
Железистая ткань груди	500
Жировые отложения	2400 — 3000
Итого	13-15 кг

Контролировать набор веса во время беременности, конечно, дело хорошее. Но тут главное не впадать в крайности и понимать, что сам по себе вес является условно-ориентировочной единицей, критерием для оценки ситуации. Современный грамотный врач оценивает развитие беременности в совокупности – общее состояние женщины, показатели крови, наличие отеков, белка в моче, а так же возраст женщины и общую динамику.

Санта Димопулос: как сохранить красоту во время беременности и быстро прийти в форму после родов.

Невероятная красавица Санта делится опытом и рассказывает, как ей удалось сохранить красоту во время беременности и быстро вернуться в форму после родов.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Снова на весы: правильный набор веса при беременности

С началом второго триместра ситуация меняется. Каждую неделю женщина будет поправляться на 280−300 г, за месяц прибавка составит 1 кг. Весь третий триместр ежедневная прибавка на весах будет составлять около 50 г, то есть еженедельно весы будут показывать примерно на 350−400 г больше.

В гинекологии принято наблюдать развитие беременности не по месяцам, а по неделям. Поэтому набор веса при беременности по месяцам условно можно представить следующим образом:

• первые 4 месяца (17 недель) – 2,3 кг;
• 5−5,5 месяца (с 17-й по 23-ю неделю) – 1,5 кг;
• 6-й месяц (с 23-й по 27-ю неделю) – 2 кг;
• 7-й месяц (с 27-й по 31-ю неделю) – 2 кг;
• 8-й месяц (с 31-й по 35-ю неделю) – 2 кг;
• 9-й месяц (с 35-й по 40-ю неделю) – 1,3 кг

Безусловно, это усредненные значения. Реальное увеличение массы тела зависит от многих факторов, в том числе от типа телосложения. Причем хрупкие женщины-астеники набирают массу больше, чем изначально полные. В целом при беременности набор веса в норме варьируется в пределах 10−12 кг. А вот мама двойни к родам может весить на 18−20 кг больше, чем до зачатия.

Из чего складывается «лишний» вес беременной женщины? Возьмем усредненные показатели:

• плод – 3 кг;
• околоплодные воды – 1−1,5 л;
• матка – 1 кг;
• накопление циркулирующей жидкости – 4−5 л.

Последний показатель очень важен. Врачи называют его компенсирующим объемом. Это природный защитный механизм, который обеспечивает женскому организму способность справиться с кровопотерей в родовой деятельности.

Врачи достаточно спокойно относятся к резким, в пределах 1,5 кг, скачкам веса, если происходят они в течение короткого времени. Это может случиться буквально за сутки: сказываются и переедание, и отсутствие стула, и сильная усталость. Теряются такие килограммы так же быстро, как и появляются. Но если вес резко вырос в целом за месяц, это признак неблагополучия.

Отеки, нарастание веса в геометрической прогрессии, превышение верхней границы на 10−13 пунктов – это серьезный повод для госпитализации.

что происходит с малышом, ощущения в животе, развитие плода, как выглядит и сколько весит ребенок

Опубликовано: 02. 06.2017

Время на чтение: 6 мин.

Количество прочтений: 4239

15-я неделя беременности (эмбриональная) считается началом второго триместра в вынашивании плода. Она приравнивается к 17-й акушерской неделе. Разницу между этими сроками составляет возраст эмбриона. Акушерский срок считается с момента последней менструации, эмбриональный – с даты зачатия. То есть на сроке беременности в 4 недели возраст плода будет составлять 2 недели. Как правило, этот период более спокойный по сравнению с первым триместром. Организм беременной женщины перестраивается под гормональные изменения, в связи с чем уходят нервозность и раздражительность. Также нередко заканчивается токсикоз, мучающий многих на ранних стадиях и сопровождающийся тошнотой и рвотой. Пятнадцатая неделя беременности несильно отличается от предыдущей, но некоторые изменения в состоянии женщины и ее малыша все же происходят.

Что чувствует женщина на 15-й неделе беременности

Женщина в очередной раз отмечает, что происходит постепенный набор веса и увеличение живота. Однако лишние килограммы тоже ни к чему – за эти 7 дней прибавка не должна превышать 500 г. Живот в 15-ю неделю беременности выглядит круглым, но уже начинает вытягиваться вверх. Женщина впервые может заметить появление изжоги. Такие ощущения в животе возникают, поскольку мышца, разделяющая желудок и пищевод, немного ослабевает и пропускает желудочный сок. Из-за давления на диафрагму присутствует чувство нехватки воздуха. Худенькие женщины начинают ощущать шевеления в утробе, на 15-й неделе они могут возникнуть впервые. Давление матки и активность ребенка могут спровоцировать учащенные позывы к мочеиспусканию. Иногда наблюдается покраснение и зуд ладоней и ступней. Если они не проходят несколько дней, проконсультируйтесь с врачом.

Что происходит с плодом

Ребенок по-прежнему продолжает развиваться. К 15-й неделе беременности его размер достигает примерно 10–12 см. Вес также несколько увеличивается (в среднем малыш на этом сроке весит 50–100 граммов). На данном этапе ваш ребенок по размерам и форме напоминает грушу. С момента зачатия плод проходит много этапов развития.
Срок в 15–15,5 недель беременности характеризуется основными стадиями, среди которых:

• • активное развитие головного мозга. Пока без формирования извилин, но с появлением их зачатков в виде бороздок. Нервные клетки продолжают свое деление и постепенно начинают осуществлять координацию плода;
• • нормальное функционирование мочевого и желчного пузырей, а также потовых желез. Малыш на 15-й неделе уже может совершать мочеиспускание в околоплодные воды несколько раз в сутки. Желчный пузырь выделяет в кишечник желчь. Естественные выделения ребенка не вызывают опасности, так как амниотическая жидкость находится в постоянной циркуляции;
• • активная работа сердца. По статистике за сутки оно способно прокачивать до 20 литров;
• • развитие умений и ощущений. На этом сроке ребенок чувствует свет, хотя глаза его закрыты. Также хорошо функционируют слуховые органы: малыш слышит звуки во внутриутробном пространстве и даже те, которые поступают извне. Кроме этого, развивается глотательно-сосательная функция;
• • формирование опорно-двигательного аппарата. Пятнадцатая неделя беременности характеризуется активными движениями малыша. Они пока бессознательны и происходят беспорядочно, но многие будущие мамы на этом этапе чувствуют шевеления ребенка. Особенно это актуально для тех женщин, у которых беременность уже не первая;
• • развитие половых органов. На 15-й неделе беременности происходит их усовершенствование. У девочек начинает формироваться матка, а у мальчиков – вырабатываться тестостерон;
• • волосяной покров. На этом этапе беременности у малыша появляются реснички, а тело покрывается пушком, который пропадает к моменту родов.

Что происходит с будущей мамой

Независимо от того, беременна женщина одним ребенком или двойней, существенных различий в ее самочувствии обычно не наблюдается. В этот период в любом случае важно очень внимательно относиться к своему здоровью, быть более осторожной и предусмотрительной, а также регулярно наблюдаться у своего врача.

• • Ощущения. На этом сроке может усилиться сонливость и повыситься утомляемость. Иногда в связи с возможными перепадами давления будущая мама может испытывать головокружение и слабость. Если это не вызывает сильного дискомфорта и тревоги, то вполне можно обойтись без медицинской помощи. Также на этом сроке возможно появление изжоги.
• • Живот. К 15-й нед. беременности у многих женщин он уже значительно выделяется, так как плод продолжает свое развитие и рост. Для окружающих эти изменения не сильно заметны, внешне будущая мама выглядит как прежде, особенно при правильно подобранном гардеробе.
• • Тело. Изменения также могут коснуться других его частей, помимо животика. Организм постепенно готовится к вскармливанию будущего малыша, в связи с чем набухает грудь, участки вокруг сосков темнеют, также может появиться молозиво. В этом нет ничего страшного – это естественные признаки перед рождением ребенка. Также в этот период может усилиться пигментация кожи вследствие гормональных изменений. Не стоит волноваться, так как они, как правило, носят временный характер. Матка женщины также увеличивается, и к 15-й неделе беременности ее можно нащупать на расстоянии 3–4 пальцев ниже пупка.
• • Вес. Прибавка в среднем составляет от 1,2 до 2,9 кг. Данные показатели зависят от индекса массы тела (ИМТ). Для более точного индивидуального расчета веса и прибавки массы тела в период беременности можно воспользоваться специальным калькулятором. Он поможет определить, сколько дополнительных килограмм будут являться нормой именно для вас.

Какие сложности возможны на 15-й неделе беременности

В период беременности организм женщины продолжает нормально функционировать, хоть и в нем происходят определенные изменения. Если вы не чувствуете дискомфорта, то повода для обращения к врачу нет. Что может быть на 15-й неделе вынашивания плода:

• • выделения. Естественные, имеющие обычный запах, состав и цвет, вполне нормальны. Насторожить должны выделения, поменявшие консистенцию, или появившийся неприятный запах. Врач диагностирует причину и назначит лечение;
• • боли. Ребенок растет, поэтому умеренные и нерезкие тянущие боли в районе матки и копчика вполне нормальны. Это происходит за счет растягивания мышц. Нередким спутником беременной женщины является головная боль. В данном случае нежелательно принимать лекарственные препараты, лучше по возможности чаще бывать на свежем воздухе и больше отдыхать;
• • отеки. Это является нормальным примерно с 30-й недели беременности, так как в период вынашивания ребенка в организме женщины содержится большое количество воды. Если сильная отечность появилась в начале второго триместра, рекомендуется обратиться к наблюдающему врачу, который установит причину и даст рекомендации по устранению проблемы.

Что покажет УЗИ на 15-й неделе беременности

УЗИ проводится с помощью специального оборудования и позволяет увидеть состояние внутренних органов, параметры плода, количество околоплодных вод и прочее. Данное обследование безболезненно и не доставляет дискомфорта ни будущей маме, ни малышу. Как правило, его проведение назначает наблюдающий врач. С развитием современных технологий усовершенствовались и аппараты для проведения УЗИ. На данный момент оно может быть двухмерным, то есть показать, где находится ребенок, и его очертания в черно-белых тонах. Трехмерное исследование отображает объемное изображение малыша в цвете. Такое обследование позволяет детально рассмотреть органы и системы плода. Четырехмерное УЗИ помимо этого также показывает движения ребенка. На 15-й неделе беременности проведение такого обследования позволяет выявить размер и массу тела плода, а также состояние плаценты и околоплодных вод. Кроме этого, если предлежание малыша позволит, то можно также узнать пол ребенка.

Какие обследования и анализы назначают

Помимо УЗИ врач может назначить проведение дополнительных обследований и сдачу анализов. Если беременность протекает нормально и самочувствие будущей мамы не доставляет ей неприятностей, на 15-ю неделю вынашивания ребенка обычно назначается плановое посещение врача. На приеме гинеколог в обязательном порядке измеряет давление и назначает сдачу общего анализа мочи. Все дополнительные обследования, как правило, проводятся по просьбе и согласию женщины, а также если есть подозрения на какие-либо осложнения. При наступлении беременности сдается три основных анализа: на определение уровня АФП (белок), ХГЧ (гормон) и свободного эстриола (гормон). При необходимости или желании на 15-й неделе беременности их можно сдать повторно. По результатам этих анализов возможно назначение более точного обследования.

Чем питаться будущей маме

Для обеспечения нормального самочувствия в период беременности рекомендуется соблюдать режим питания. Продукты в рационе должны быть разнообразными, богатыми микроэлементами и витаминами. Развиваясь, плод берет необходимое из организма матери, поэтому очень важно, чтобы ему всего хватало. Рекомендуется отдавать предпочтение кашам, овощам, фруктам, нежирному мясу, рыбе и прочим продуктам, составляющим основу правильного питания. Приемы пищи должны быть частыми, а порции – небольшими. При чрезмерном наборе веса стоит ограничить употребление сладкого и мучного. Кроме этого, наблюдающий врач может прописать курс витаминов для лучшего усвоения микроэлементов и полезных веществ. На 15-й неделе беременности малыш испытывает потребность в кальции, калии и магнии для минерализации скелета и формирования зачатков зубов.

Какой образ жизни рекомендуется вести

При условии хорошего самочувствия сильных ограничений в занятиях спортом нет. Второй триместр беременности считается относительно спокойным и безопасным как для женщины, так и для вынашиваемого ей плода. Самое главное, чтобы не наступало переутомление, поэтому рекомендуется чаще отдыхать. Кроме этого, важен сон. Выбор спортивных упражнений для беременных довольно широк: йога, гимнастика, бассейн и прочие. Весьма полезными будут пешие прогулки на свежем воздухе. То же самое касается интимной жизни. При отсутствии противопоказаний она даже полезна, так как происходит стимуляция мышц матки. Выделяющийся в процессе «гормон радости» (эндорфин) также оказывает благоприятное воздействие на малыша и организм в целом. При любой физической активности стоит следить за плавностью движений, чтобы лишний раз не давать нагрузку на мышцы и связки.

Какой образ жизни рекомендуется вести

Существует ли психологическая связь будущей мамы с малышом Довольно часто беременные женщины слышат, что им нельзя нервничать, так как это может негативно сказаться на ребенке. Действительно, во время вынашивания плода малыш живет с будущей мамой одной жизнью, питается и развивается благодаря получаемым от нее питательным веществам. Именно на этапе протекания беременности создается тесная связь и чувство привязанности матери к ребенку. Нередко женщины разговаривают со своим плодом, по толчкам и шевелениям определяют, какое у него настроение и что беспокоит. Считается, что отношение матери к будущему малышу в перинатальный период накладывает определенный отпечаток на развитие психики ребенка. Для того чтобы наладить эмоциональную и психологическую связь с плодом, будущей маме рекомендуется получать больше положительных эмоций, пояснять своему еще не родившемуся малышу непонятные и спорные ситуации, гладить живот руками и приобщать к этому процессу папу. Музыка и пение также считаются хорошими способами, оказывающими позитивное влияние на самочувствие матери и, соответственно, плода. Беременность – это труд, приносящий радость. Ощущение, что в тебе живет и развивается новая жизнь, как правило, приносит женщине уверенность в себе и предвкушение чуда. Неважно, была беременность неожиданной или запланированной заранее, к 15-й неделе к будущей маме обычно приходит осознание изменений, происходящих в ее организме. В дальнейшем женщина живет предвкушением изменений, которые будут происходить в ее теле по мере развития малыша.

Оцените статью

(Количество голосов: 14, в среднем 5. 0)

Беременность на 15 неделе | Симптомы, живот и многое другое

Золотые месяцы

Что может быть лучше, чем это? К этой неделе исчезли многие из этих надоедливых ранних симптомов беременности — а к 15 неделе вы уже не слишком большой, чтобы передвигаться — или встать со стула.

Теперь, когда вы, наконец, можете широко открываться, не рвя и не давясь излишней слюной, самое время сосредоточиться на своем рте, который, хотите верьте, хотите нет, также претерпевает ряд изменений, вызванных беременностью.

Кровоточивость десен и уход за зубами

Скажи сыр — и хорошенько посмотри в зеркало. Вы можете заметить, что у вас красные, опухшие десны, и они могут даже быть болезненными, чувствительными или склонными к кровотечению при чистке зубов щеткой или зубной нитью. Это те гормоны беременности, которые снова работают, на этот раз вызывая гингивит, инфекцию и воспаление десен, заставляя их иначе реагировать на бактерии в зубном налете.

Эти гормоны также являются причиной хронического заложенного носа или даже носовых кровотечений.Присмотритесь еще внимательнее, и вы можете заметить небольшую шишку на деснах, которая называется опухолью беременности. Прежде чем начать беспокоиться, имейте в виду, что эти доброкачественные новообразования пугающе названы, но совершенно безвредны и безболезненны. Если вы его разработали, он должен исчезнуть сам по себе после доставки.

Что немного тревожнее, так это то, что может случиться, если вы не позаботитесь о своих зубах, пока ждете. Гингивит может прогрессировать до инфекции костей и тканей, поддерживающих зубы, под названием пародонтит, и исследования показали связь между пародонтитом, преждевременными родами и преэклампсией.

Профилактика — ключ к успеху. Хорошая гигиена полости рта, которая включает регулярный уход за зубами, чистку зубов не реже двух раз в день и нежную чистку зубной нитью один раз в день, значительно уменьшит отек, кровотечение и болезненность десен.

Набор веса

Если вы с трудом набрали ни грамма в первом триместре из-за всех этих объятий в туалете, или вы набрали больше унций — и фунтов — чем вы надеялись, сейчас пора набрать вес.

Начиная со второго триместра ваш ребенок становится все больше и больше, и, следовательно, вы должны быть такими же.Сделайте свой девиз медленно и устойчиво и стремитесь к увеличению веса примерно на 1 фунт в неделю.

Но имейте в виду, что это средний показатель, а это значит, что вполне нормально набрать полфунта за одну неделю и полтора фунта в следующую, если вы зарабатываете около 4 фунтов в месяц.

Если вы взвешиваетесь дома, раз в неделю или раз в две недели вполне достаточно; просто убедитесь, что вы делаете это постоянно, примерно в одно и то же время и в одних и тех же условиях — например, раздетым и сразу после подъема.Или оставьте взвешивание вашему врачу во время ежемесячных посещений.

Узнайте больше о прибавке в весе во время беременности.

Калькулятор набора веса при беременности Неделя за неделей

Как узнать, сколько веса нужно набрать?

Прибавка в весе во время беременности является нормальным, ожидаемым и здоровым, поскольку ребенок, матка, плацента, околоплодные воды должны расти. Рост и развитие вашего ребенка зависят от вашего набора веса. Беременность — это время, когда нужно питаться здоровой пищей, чтобы обеспечить ребенка достаточным питанием.

Не все набирают одинаковую величину, и требуемая прибавка в весе зависит от различных факторов, включая ваш вес до беременности и индекс массы тела (ИМТ). Ваше здоровье и здоровье вашего ребенка также играют роль. И лишний, и недостаточный вес во время беременности могут иметь неблагоприятные последствия. Во время первых нескольких дородовых посещений вам следует попытаться поработать со своим врачом или акушеркой, чтобы определить, что вам подходит.

Получайте обновления о развитии вашего ребенка и изменениях вашего тела, когда вы подписываетесь на наши предупреждения о беременности.

Какой здоровый рекомендуемый набор веса?

Рекомендации Института медицины (IOM) по ИМТ и прибавке в весе:

• Если у вас был недостаточный вес до беременности (для IOM это ИМТ менее 18,5): от 28 до 40 фунтов или от 12,5 до 18 кг лишнего веса во время беременности
• Если у вас был нормальный вес до беременности (для IOM это ИМТ от 18,5 до 24,9): от 25 до 35 фунтов или 11.Прибавка во время беременности на 5 и 16 кг
• Если у вас был избыточный вес до беременности (для IOM это ИМТ от 25 до 29,9): от 15 до 25 фунтов или от 7 до 11,5 кг лишнего веса во время беременности
• Если вы страдали ожирением до беременности (по данным IOM, это ИМТ более 29,9), примерно от 11 до 20 фунтов или от 5 до 9 кг лишнего веса во время беременности
• Если вы очень молоды, возможно, вам потребуется больше веса, поскольку подростки могут расти сами.

Что еще, кроме плода, растет?

В последние месяцы вас отягощает не только ребенок. Большая часть веса, набранного во время беременности, идет на развитие тканей, которые позволяют плоду развиваться, расти и кормить грудью. Женщины должны создать множество тканей, которые будут поддерживать питание плода, в том числе плод, плаценту, околоплодные воды, матку, кровь и жир.

Эти ткани отвечают за увеличение веса во время беременности.Если прибавка в весе слишком низкая, эти ткани не полностью развиты и не могут функционировать, а развитие и рост плода могут быть нарушены.

Ваш вес сам по себе не является достаточным показателем того, насколько хорошо ваш ребенок делает — или даже о его прибавке в весе. Это зависит от множества факторов. На самом деле невозможно точно определить вес ребенка до его рождения. Ультразвук и другие тесты могут показать, как развивается ребенок.

Подробнее:
Руководство по увеличению веса при беременности

Увеличение веса при беременности | Беременность, роды и рождение ребенка

По мере роста ребенка вы будете постепенно набирать вес.Ваш вес будет зависеть от того, сколько вы весили до беременности.

В то время как большинство женщин набирают от 11,5 кг до 16 кг, на то, сколько вы набираете веса, влияют:

• ваш вес до беременности — если у вас недостаточный вес, возможно, вам нужно набрать немного больше, а если у вас избыточный вес, вам следует набрать немного меньше
• для близнецов
• при утреннем недомогании

Очень важно хорошо питаться во время беременности, чтобы дать ребенку начало здорового образа жизни.Но не обязательно «есть за двоих», как могли предположить некоторые благонамеренные люди.

Посоветуйтесь со своим врачом о том, какой набор веса вам лучше всего подходит.

Почему я набираю вес?

Мало того, что ваш ребенок растет, но ваше тело также развивает дополнительные ткани тела, в том числе большие груди и матку, плаценту, а также дополнительную кровь и жидкость.

Есть ли «нормальный» набор веса?

Для большинства женщин набор веса во время беременности связан с их «индексом массы тела» до беременности или ИМТ.Формула для расчета ИМТ:

Ваш вес до беременности (в килограммах), разделенный на квадрат вашего роста (в метрах).

Итак, если вы весите 68 кг и ваш рост 170 см, ваш ИМТ будет 68 / 1,7 x 1,7 = 23,5.

Калькулятор ИМТ Healthdirect можно использовать для определения ИМТ до беременности.

Если до беременности вы находились в диапазоне нормального веса (ИМТ 18,5-24,9), в идеале вы должны набрать от 11,5 кг до 16 кг: 1 к 1.5 кг в первые три месяца, затем по 1,5–2 кг каждый месяц до родов.

Если ваш вес превышает нормальный диапазон, вы должны набрать меньше. Если ваш вес ниже нормы, вы должны набрать больше.

Управление набором веса

Вы можете помочь набрать нужный вес:

Убедитесь, что вы знаете, какие продукты безопасны для употребления во время беременности.

Вероятно, вы обнаружите, что вам не нужно потреблять слишком много дополнительных килоджоулей в первые 3 месяца.По мере роста вашего ребенка дополнительные 1400–1900 килоджоулей в день во втором и третьем триместрах, вероятно, обеспечат здоровый набор веса. Эти лишние килоджоули лучше всего добавлять с помощью здоровой пищи.

Вам следует убедиться, что в вашем рационе содержатся питательные вещества, которые поддерживают ваше здоровье и дадут вашему ребенку начало здорового образа жизни, такие как фолиевая кислота, железо, кальций, йод и белок.

Также важно поддерживать потребление жидкости на высоком уровне — рекомендуется выпивать около 2 л воды каждый день.Утреннее недомогание может привести к обезвоживанию, поэтому поговорите со своим врачом, если вы не удерживаете достаточное количество жидкости.

Если врач не посоветует иное, вы можете начинать или продолжать регулярные физические упражнения во время беременности, если вы корректируете свою активность в соответствии со сроком беременности. Ежедневно около 30 минут ходьбы, плавания или занятий для беременных помогут, но не делайте более 20 минут быстрой физической активности за один раз, чтобы избежать перегрева.

Набор меньшего или большего веса, чем рекомендуется, может иметь последствия для здоровья вас и вашего ребенка, например, чрезмерное увеличение веса увеличивает риск гестационного диабета.Если вас беспокоит, какой вес вы набираете (или нет) во время беременности, обсудите это со своим врачом или акушеркой.

Беременность в 15 недель — Беременность по неделям

Беременность в 15 недель

Чувствуете себя сексуальным? Теперь, когда вы на 15 неделе беременности, вы, вероятно, чувствуете прилив энергии, а это также может означать высокое либидо. Ваш партнер на 15 неделе беременности не чувствует себя столь же резво? Это тоже нормально. Посмотрим правде в глаза, мысль о том, что ребенок будет так близко, пока вы двое делаете это, может их напугать.Напомните партнеру, что ребенок не знает, что происходит, и — если акушер не установил для вас никаких ограничений активности — секс не причинит вреда ребенку и не угрожает вашей беременности.

Насколько велик ребенок на 15 неделе беременности?

На 15 неделе беременности ребенок размером с апельсиновый пупок. Средний 15-недельный плод весит 2,5 унции и рост 4 дюйма, а пропорции ребенка становятся еще более нормальными, поскольку теперь их ноги больше, чем руки.

15 недель беременности Сколько месяцев?

Если вы беременны на 15 неделе, вы на третьем месяце беременности.Однако имейте в виду, что беременность длится 40 недель, а это означает, что на самом деле беременность немного дольше девяти месяцев, поэтому врачи отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам.

Симптомы 15-й недели беременности

Симптомы вашей 15-й недели беременности горячие… или нет? Вот некоторые из того, что вы можете испытывать: от сексуальности (повышенное либидо) до не очень сексуальности (кровотечение из носа и проблемы с желудком) на 15 неделе беременности.

• Повышенное половое влечение. Теперь, когда ваша энергия вернулась, вы можете чувствовать себя более энергичным и в спальне.Конечно, со всеми остальными симптомами 15-й недели беременности вы можете ощущать, если вы не готовы к сексу, это вполне понятно.
• Носовые кровотечения. Этот не очень приятный симптом возникает из-за сочетания увеличенного объема крови и чувствительности носовых ходов. Это неудобнее всего; носовые кровотечения обычно безвредны, но если они кажутся очень сильными, обратитесь к врачу.
• Изжога, газы и / или несварение желудка. Во всем виноваты гормоны.Обращайте внимание на продукты, вызывающие у вас симптомы, и старайтесь избегать их. Кроме того, поговорите со своим врачом о том, какие средства для желудка безопасны. Запаситесь антацидами, которые хороши вдвойне, потому что в них много столь необходимого кальция!
• Опухшие десны. Ваши десны стали более чувствительными, когда вы беременны. Позаботьтесь о них. Часто чистите зубы и аккуратно пользуйтесь нитью. Продолжайте регулярно посещать стоматолога.
• Одышка. Заметили, что у вас легко выдыхается? Посмотрим правде в глаза: в вашем торсе становится все теснее.Это означает, что вашим легким будет сложнее расшириться настолько, чтобы сделать полный вдох.

Если вы беременны двойней на 15 неделе, ваши симптомы, вероятно, не сильно отличаются от симптомов у мамы, вынашивающей одного ребенка в 15 недель. Однако, поскольку более высокий уровень гормонов в первом триместре может повысить вероятность утреннего недомогания, у вас все еще могут быть приступы тошноты, которые вскоре начнут уменьшаться. Сообщите своему акушеру, если у вас есть серьезные или вызывающие беспокойство симптомы.

Что я должен чувствовать на 15 неделе беременности?

Хотите знать, что вы должны чувствовать на 15 неделе беременности? Вы, наверное, прекрасно себя чувствуете! Если вы были физически активны и ели здоровую и питательную пищу, это имеет большое значение для улучшения вашего настроения и энергии, а также для поддержания здорового набора веса. Несмотря на то, что вы можете испытывать некоторые из распространенных симптомов 15-недельной беременности, вы также находитесь в точке, где вы можете быть готовы решать все стоящие перед вами задачи по подготовке к рождению ребенка.Приобретите одежду для беременных, составьте реестр новорожденных, спланируйте детскую — наслаждайтесь этим невероятно особенным временем ожидания!

Ваш живот на 15 неделе беременности претерпевает большие изменения. В течение первого триместра ваша матка по-прежнему хорошо вписывается в ваш таз. Но теперь он растягивается, чтобы приспособиться к вашему растущему ребенку, и скоро вырастет из вашего таза и будет сидеть выше в животе. Тело каждой будущей мамы индивидуально, и скорость его роста может незначительно отличаться. Вот почему на 15 неделе беременности совершенно нормально не показываться на глаза или иметь явную шишку.Например, живот при первой беременности на 15 неделе беременности может занять немного больше времени, чтобы начать торчать. При второй беременности и после нее матка уже растянута, поэтому при повторных беременностях у вас может появиться шишка немного раньше.

Если вы беременны двойней на 15 неделе, то, вероятно, дела у вас растягиваются быстрее, и вы, вероятно, уже заметили.

Отойди от Доритос! Рекомендуемая прибавка в весе на 15 неделе беременности составляет от 1 до 2 фунтов в неделю, поэтому продолжайте употреблять около 300 дополнительных калорий в день — и старайтесь, по возможности, получать из них полезные калории.Если вы заметили резкое или внезапное увеличение веса, немедленно сообщите об этом врачу. Это может быть признаком серьезного состояния беременности, называемого преэклампсией.

Чувствуете ли вы ребенка в 15 недель?

Вы только что почувствовали укол в живот? Это могло быть раннее приветствие от малыша! Мамы, впервые живущие в первый раз, с большей вероятностью испытают это на более поздних сроках беременности, между 16 и 22 неделями, но другие (включая женщин, которые были беременны ранее) могут почувствовать раннее движение уже на 13 неделе беременности.Даже если вы еще не почувствовали ребенка, вы, вероятно, увидите, как он ерзает на следующем УЗИ!

Ультразвук при 15-й неделе беременности

Вы, вероятно, еще этого не чувствуете, но УЗИ на 15-й неделе беременности покажет, что ребенок корчится внутри, теперь, когда он может двигать всеми своими конечностями и суставами! Ребенок может даже икать в животе на 15-й неделе беременности.

Если вы выбрали режим множественного маркерного экрана (MMS, также известный как трех- или четырехэкранный тест), у вас будет анализ крови между 15 и 20 неделями беременности.Этот скрининг измеряет уровни определенных белков и гормонов в крови будущей мамы, чтобы дать ей оценку риска дефектов нервной трубки и хромосомных аномалий у ребенка.

Амниоцентез — еще один выборочный тест, он проводится между 15 и 20 неделями. Этот инвазивный тест может диагностировать дефекты нервной трубки, хромосомные аномалии и другие генетические нарушения. В целом это считается безопасным, но сопряжено с некоторыми рисками, поэтому обсудите это со своим врачом, чтобы решить, будете ли вы проходить эту процедуру.Вы можете выбрать амнио, если у вас ненормальный тройной или четверной тест или если у ребенка более высокий риск генетических аномалий.

Для амниотического обследования врач с помощью ультразвука заглянет внутрь живота вашей 15-недельной беременности и введет иглу в амниотический мешок, чтобы взять образец жидкости для анализа. Все эти тесты могут вызывать стресс; между ними найдите время, чтобы побаловать себя. Ты заслуживаешь это!

Можно ли узнать пол ребенка на 15 неделе беременности?

Еще слишком рано узнавать, будет ли у вас мальчик или девочка, по результатам 15-недельного УЗИ — вы получите гораздо более точный ответ между 18 и 20 неделями.) Но если вы решите пройти тест на амнио, вы можете узнать пол ребенка как часть результатов.

Советы для 15 недель беременности

Запишитесь на стоматологическое обследование

Если у вас кровоточат десны или если зубы расшатываются из-за колебаний гормонов, рекомендуется обратиться к стоматологу. Если у вас есть какие-либо проблемы, запланируйте обследование в течение этого триместра.

Конечно, вы сейчас полны энергии, но не переусердствуйте. Если поднять ноги или вздремнуть, это помогает при таких вещах, как головные боли, которые могут быть обычными на 15 неделе беременности, боли в спине и переутомление суставов и мышц.

Кстати об отдыхе … в 15 недель ребенок становится достаточно большим, чтобы оказывать давление на кровеносный сосуд нижней полой вены, когда вы лежите на спине. Чтобы предотвратить проблемы с кровотоком, вам лучше начать спать на боку (желательно на левом, для лучшего кровообращения). Подушка для беременных поможет вам найти наиболее удобное положение и получить столь необходимые ZZZ.

Взгляните на классы по родам

У вас много дел, чтобы подготовиться к дню рождения ребенка, и второй триместр пролетит незаметно, когда вы попытаетесь сделать все свои дела.Найдите время, чтобы изучить варианты уроков по родам и запишитесь на тот, который лучше всего подходит для ваших родов и родовспомогательных целей.

Контрольный список для беременных на 15-й неделе беременности

Медицинские материалы были рассмотрены Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, штат Нью-Йорк.

Второй триместр беременности: вес и другие изменения

Увеличение веса на 15 фунтов за три месяца может привести к усилению дискомфорта, особенно в нижней части спины.Растущий живот также может вызвать дополнительную нагрузку на спину.

Способы уменьшения боли в пояснице во втором триместре включают:

• спать на левом боку с подушкой между ног
• избегать подъема тяжелых предметов
• избегать обуви на высоком каблуке
• сидеть в поддерживающей и прямой спине стулья
• поддержание правильной осанки, когда это возможно
• получение массажа во время беременности
• прикладывание тепла или холода к спине с шагом 10 минут

Боль в круглой связке

Круглая связка поддерживает матку и растягивается по мере ее роста.Связки сокращаются аналогично мышцам. Когда эти связки растягиваются во время беременности, все, что заставляет их быстро сокращаться, может вызвать боль. Действия, которые заставляют эти связки быстро сокращаться, включают:

• быстрое вставание
• кашель
• смех
• чихание

Медленное изменение положения или сгибание бедер перед кашлем или чиханием может облегчить эту боль. Вы должны чувствовать эту боль всего несколько секунд. Позвоните своему врачу, если эта боль сильная или длится несколько минут.

Варикозное расширение вен

Увеличение веса также может привести к болям в ногах и варикозному расширению вен. Ваша растущая матка оказывает дополнительное давление на крупную вену, ведущую к ногам, называемую полой веной. Когда матка чрезмерно давит на полую вену, может образовываться варикозное расширение вен. Это заметные вены на ногах, из-за которых иногда бывает неудобно стоять.

Способы облегчения болезненного варикозного расширения вен включают:

• подпирать ноги, когда это возможно
• избегать сна на спине, что оказывает дополнительное давление на полую вену
• носить поддерживающий шланг, который способствует обратному току крови от ваших ног
• избегайте сидения со скрещенными ногами
• часто вытягивайте ноги

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что нет никаких причин, по которым вам не следует носить поддерживающий шланг.Также сообщите своему врачу, если варикозное расширение вен вызывает у вас такую ​​сильную боль, что вам трудно ходить.

Судороги в ногах

Судороги в ногах распространены во время беременности и часто случаются ночью. Если у вас возникли судороги в ногах, растяните мышцу. Вы можете предотвратить судороги в будущем, если:

• оставаться активным
• пить много жидкости
• растягивать икроножные мышцы перед сном

Головокружение

Во время беременности ваши кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к падению артериального давления.Иногда ваше кровяное давление может слишком сильно упасть, и у вас может начаться головокружение. Если не пить воду и лежать на левом боку, это поможет справиться с головокружением.

Кровоточивость десен или носа

Повышенный уровень гормонов может повысить риск кровотечения во втором триместре. Кроме того, по вашему телу течет намного больше крови. В результате может наблюдаться усиление кровотечения. Это кровотечение может возникнуть в носу из-за отека дыхательных путей. Вы также можете заметить храп и повышенную заложенность носа.

Способы облегчить или уменьшить носовое кровотечение включают:

• избегание пассивного курения
• вдыхание пара из испарителя или горячего душа
• накрыв лицо теплыми влажными полотенцами

Вы также можете заметить кровь на зубной щетке, когда Вы чистите зубы. Увеличенный объем крови может сделать десны более мягкими и более уязвимыми для кровотечения. Во время беременности вы можете использовать зубную щетку с более мягкой щетиной. Однако не отказывайтесь от стоматологической практики.Чистка щеткой и зубной нитью по-прежнему жизненно важны. Вы можете поговорить со своим стоматологом, если беспокоитесь, что у ваших десен слишком много крови.

15 недель беременности — Прогресс плода ребенка, УЗИ, питание, советы и рекомендации

Шишка начинается здесь, объявляя миру о своей беременности

В некоторые дни вы будете очень гордиться своей появившейся шишкой, в другие дни вы можете вздыхать о потере стройной фигуры. Наслаждайтесь изменяющейся формой — вы, вероятно, обнаружите, что вашему партнеру это тоже нравится.Для многих пар это может быть время повышенного интереса к сексу. Если у вас есть какие-либо эмоциональные или физические переживания, у вас будет возможность обсудить их с акушеркой. Еще одна дородовая проверка, вероятно, состоится на этой неделе.

1. Мышцы лица достаточно развиты, чтобы ребенок мог морщиться, например хмуриться, хотя он не может контролировать свое выражение.

2. В головном мозге формируются нервных клетки, которые перемещаются из центральной части во внешнюю.Пока что любая нейронная активность еще очень незрела.

3. Кожа довольно гладкая и имеет красноватый оттенок, так как под ней очень мало жира.

4. Кишечник слишком незрел, чтобы функционировать должным образом, но он может поглощать крошечные количества околоплодных вод, которые ребенок глотает нечасто.

5. В 16 недель средняя длина от макушки до крестца составляет 11.6 см (4,6 дюйма), а средний вес — 100 г (3,5 унции).

6. Большая подвижность в руках означает, что ребенок может сосать большой палец.

К настоящему времени ваш ребенок размером с авокадо, у него или нее медленно развиваются зрение и ресницы, в то время как вы будете просто набирать вес.

Развитие вашего ребенка

Ваш ребенок готов к скачку роста, и всего через несколько недель ваш крошечный малыш вырастет вдвое, увеличив его длину на несколько дюймов.На данный момент он или она размером с авокадо, что составляет около 4,5 дюймов в высоту от головы до крупа. Ноги сейчас достаточно развиты, и его голова будет более вертикальной, чем в последние несколько недель. Несмотря на то, что он или она еще не совсем узнаваемы, сейчас у ребенка будет более плоский скальп. Помимо этого, внутри вас должно происходить гораздо больше — от растущих ногтей на ногах до сердца, перекачивающего около 25 литров крови каждый день.

Теперь, когда позвоночник вашего ребенка стал более вертикальным, он или она может легко растянуть или согнуть эти мышцы.Теперь они будут все больше выпрямлять спину и шею, в то время как нервная система занята установлением связей с мышцами. Не только это, теперь даже лицо вашего ребенка может двигаться, что указывает на то, что он или она успешно развивает мимику.

Медленно, но постепенно вы сможете почувствовать внутри себя движения плода, поскольку кости вашего ребенка твердеют и развиваются большой скачок роста. Если бы вы могли держать ребенка сейчас, он мог бы уместиться в ладони вашей руки, в то время как растущий плод предоставит вашему ребенку пространство для игры с пуповиной — знак того, что теперь ваш ребенок может полностью хвататься за предметы.Мало того, он или она сможет пнуть амниотический мешок или засунуть большой палец ему в рот.

Поскольку детского жира еще нет, ваш ребенок развивается внутри плода, а его кожа будет выглядеть прозрачной, более похожей на бумагу. Сейчас он практически полупрозрачный, если бы вы могли смотреть на своего ребенка на этом этапе, вы могли бы смотреть на кровеносные сосуды под этой тонкой кожей.

К настоящему времени примечательно то, что уши вашего ребенка и крошечные косточки внутри ушей находятся на месте, что позволяет ребенку слышать ваш голос к 16-й неделе беременности.Фактически, многие исследования также показали, что младенцы, которые слышат песню в утробе матери, как правило, узнают один и тот же голос при рождении, поэтому выбирайте колыбельные с учетом этой концепции.

Изменения в тебе

К 16-й неделе беременности матка будет располагаться примерно на полпути между пупком и лобковой костью. Связки, окружающие матку, по мере роста становятся все более и более растянутыми и утолщенными.Сейчас вы чувствуете себя более или менее единым целым со своим телом, и, возможно, вы соглашаетесь с условиями беременности. Эта стадия часто характеризуется сияющей кожей, меньшим количеством перепадов настроения и почти полной тошнотой. Хотя вы, возможно, испытывали общее чувство благополучия, некоторые женщины к этому моменту могут не чувствовать своего ребенка, пока не достигнут 18-й недели. И да, если это ваш первый очень ребенок, вы можете не осознавать его пинки и ощущения, пока не достигнете 20-й недели беременности.Самые ранние толчки, которые вы можете почувствовать от вашего ребенка, будут похожи на газовый пузырь, трепетание и даже ощущение, при котором вы можете подумать, что попкорн лопается у вас в животе.

К этому моменту у вас внутри будет целая чашка околоплодных вод, что делает ваш тазовый регион более тяжелым и твердым. Вы также почувствуете себя намного тяжелее, что будет означать дополнительный приток крови и жидкости в вашем теле, наполненный увеличенной грудью и развитием плаценты.

Во время дородового приема на этом этапе ваш врач будет проводить стандартные анализы артериального давления, мочи и крови.Если ваш врач обнаружит какие-либо аномалии у вашего ребенка, он или она скоро посоветует вам пройти сканирование аномалий, которое обычно предлагается женщинам в период с 18 по 20 неделю беременности. Этот тест особенно рекомендуется женщинам, которые имеют более высокий риск развития синдрома Дауна.

Наконец, некоторые женщины могут почувствовать, что на этой стадии их либидо усиливается, что приводит к увеличению полового влечения. Но это может быть не во всех случаях. Когда вы находитесь в интимной близости и боретесь с шишкой на этом этапе беременности, лучше поговорить со своим врачом о мерах предосторожности во время секса во время беременности.

Питание для вас

• Сколько веса мне следует набрать сейчас? Если бы вы набирали средний вес в начале беременности, то вы должны были бы набрать в среднем от 12 до 14 фунтов веса в течение этого триместра, в результате чего в сумме вы набрали 25 кг. до 25 фунтов веса на протяжении всей беременности. В зависимости от того, возникла ли у вас беременность с лишним или недостаточным весом, ваш опекун может посоветовать вам правильный вес, который вы должны набрать к настоящему моменту.
• Как я могу удерживать свой вес в нужном русле? Вы можете полностью контролировать свой вес, не переедая всю еду и не переедая за двоих. Вместо этого вам следует сосредоточиться на потреблении минимум 340 дополнительных калорий в день — идеальный ориентир для набора веса во время беременности. И да, общее количество калорий может варьироваться в зависимости от вашего веса, уровня активности, а также от того, вынашиваете ли вы близнецов или больше, чем близнецов.

Питание детское

• Нагрузка на жидкость : Всякий раз, когда вы потеете во время тренировки или во время какой-либо активной деятельности, возьмите за правило компенсировать потерю потоотделения, потребляя все больше и больше жидкости.Уравнение выглядит так: на каждые полчаса упражнений обязательно выпивайте дополнительный стакан воды или жидкости к дневной норме.
• Утюгом! Железо крайне важно на 16-й неделе беременности, поскольку оно помогает в формировании или производстве красных кровяных телец, в которых ваш растущий и развивающийся организм нуждается в достаточном количестве. Кроме того, без достаточного количества железа в крови у вас может развиться анемия, которая может часто утомлять вас, что увеличивает вашу восприимчивость к болезням.
• Эффективное лечение насморка: К 16-й неделе беременности вы можете страдать от заложенности носа, заложенности носа или кровотечения из носа. В основном это происходит потому, что ваше тело перекачивает лишнее количество крови, что, в свою очередь, наносит вред вашему носу.
• Уменьшите потребление этих групп продуктов : Следует полностью отказаться от всего, что увеличивает ваши проблемы с пустыми калориями.Лучше избегать насыщенных и трансжиров, подслащенных напитков и других рафинированных сахаров.

Здоровая диета, если вы беременны?

17 недель 3 дня Диета для беременных

20 недель 2 дня Диета для беременных

37 недель 1 день Диета для беременных

Общие заботы

• Заложенность носа: Во время беременности опухает не только матка, но и слизистые оболочки носа, которые опухают из-за увеличивающегося кровотока.Это может привести к сильному кровотечению из носа или заложенности носа, которые временами усугубляются тем более, чем когда срок беременности продолжается. В таком случае попробуйте увлажнитель воздуха, когда вы спите, пейте достаточно жидкости, чтобы носовые проходы оставались влажными, попробуйте солевые капли только после одобрения гинекологом и нанесите несколько капель вазелина вокруг ноздрей, чтобы он оставался мягким и мягким. увлажнить.
• Если вы набираете слишком много веса: Некоторые женщины имеют тенденцию быстро набирать вес во время беременности, и в этом случае не рекомендуется пропускать приемы пищи во время беременности или переходить на низкокалорийные. рацион питания.Вместо этого обязательно начинайте свой день с завтрака, состоящего из сложных углеводов, клетчатки, полезных жиров и белков. Ваш обед должен состоять из здоровых овощей, нежирного мяса и нежирных молочных продуктов. Вместо закусок откажитесь от десертов с сахаром, упакованных закусок и полуфабрикатов, а вместо этого выберите простой йогурт, хумус, ореховое масло, детскую морковь, огурцы, яблоки и бананы в качестве полезных вечерних закусок. Пейте воду вместо газировки и часто занимайтесь физическими упражнениями не менее 20–30 минут в день.
• Если вам трудно набрать достаточный вес : В таком случае возьмите за правило выпивать стакан молочного коктейля каждый день, чтобы увеличить потребление калорий и кальция. Старайтесь употреблять как можно больше продуктов, богатых питательными веществами, и ешьте сухофрукты вместо того, чтобы есть много свежих фруктов. Часто ешьте перекус, так как это поможет прибавить в талии лишние килограммы.
• боли в спине: Когда ваш ребенок вырастет, вы обязательно получите дополнительное давление на изгибы нижней части спины, что приведет к напряжению мышц спины.Вы можете успокоить болезненные мышцы спины, приняв теплую ванну или сделав предродовой массаж.
• Кровоточащие десны: Чувствительные десны или зубы: Вы можете по-прежнему страдать от чувствительных зубов или десен в течение 16-й недели беременности. Этот симптом, который часто приводит к воспалению десен, не вызывает нареканий, так как эта проблема проходит после рождения ребенка. Но если вы просто не заботитесь о своих зубах, вам нужно беспокоиться, поскольку гингивит может привести к инфицированию костей, тканей и костей, которое называется пародонтитом.Состояние, которое часто связывают с преэклампсией и преждевременными родами. Поддерживайте хорошую гигиену полости рта и чистите зубы как минимум два раза в день, ежедневно используя мягкую нить. Это не только поможет уменьшить отек десен, но также поможет при кровотечении и болезненности.

Что предлагают эксперты?

«Вам осталось четыре недели до середины беременности. Вы начинаете чувствовать движение ребенка в любой день. Этот второй триместр иногда называют фазой медового месяца беременности.Теперь вы спите крепче и спокойнее, чем раньше. В это время рекомендуется перестать спать на спине. Это означает использование дополнительных подушек для поддержки тела. Увеличение кровотока во всем теле может сделать ваше лицо ярче. Повышение уровня активных гормонов в наши дни может сделать вашу кожу более жирной и сияющей. Это называется сиянием беременности.

У многих женщин примерно в это время проходит фаза утреннего недомогания во время беременности. Однако другие проблемы, такие как запор, изжога и геморрой, могут стать проблемой.Если запор вызывает беспокойство, обязательно ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие и сушеные фрукты, овощи, бобы, миндаль, крупы с отрубями и другие цельнозерновые продукты. Следите за продуктами с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки, такими как сыр и мясные полуфабрикаты, которые могут усугубить запор. В изжоге виноваты жареные или острая пища ».

Д-р Бирбала Рай, M.B.B.S., M.S. доктор акушерства и гинекологии, старший консультант больницы PSRI, Нью-Дели,

Сезонный уход за беременными

Лето — Поскольку температура вашего тела и так уже немного выше, не добавляйте к ней прибавку, так как это может привести к тепловому истощению.Держите себя и вашего ребенка в прохладе, надевая подходящие для лета ткани, такие как хлопок, лен. Откажитесь от полиэстера. Часто принимайте ванну, так как это поможет снизить температуру тела. Кроме того, всегда носите с собой в сумке домашний спрей из воды, гель алоэ вера, зеленый чай и экстракт мяты.

Monsoon — Старайтесь не есть фрукты, такие как джекфруты, а также чатни и соленые огурцы, так как это может привести к задержке воды в вашем теле. Принимайте ванну не реже двух раз в день, чтобы не потеть и не мрачно.Сделайте ставку на дезинфекцию вашего дома прямо перед дождем. Было бы неплохо получить соответствующую команду по борьбе с вредителями, которая справится с этим. Это поможет убить любых комаров, тараканов, термитов и мух. Но при любых обстоятельствах держитесь подальше от дыма от вредителей, так как он может негативно повлиять на вашу беременность.

Зима — В зависимости от того, какие зимы вы испытываете вокруг себя; зимы действительно могут быть очень сложной погодой для будущих мам.Обычно наблюдается, что беременные матери часто перегреваются, и зима, безусловно, оказывает охлаждающее воздействие на их тело и разум. Эффективно справьтесь с сухой и зудящей кожей зимой, но, что наиболее важно, убедитесь, что вы приняли надлежащие меры предосторожности, чтобы избежать простуды и гриппа.

Беременность в 15 недель — Неделя беременности за неделей

Длина ребенка: 10 см (100 мм)
Вес ребенка: 72 г (0,072 кг)
На 15 неделе ваш ребенок может двигать всеми конечностями и суставами.

15 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ

К настоящему времени вы должны привыкнуть к тому, что ваша беременность размахивается. Когда утренняя тошнота медленно утихает, а у вас более высокий уровень энергии, вы можете обнаружить, что у вас повышенное либидо, или время, чтобы порезвиться!

Если ваш партнер не слишком увлечен сексом с ребенком, который находится так близко у вас в животе, напомните ему, что ребенок не знает, что делают мама и папа, и ничего не почувствует. Что еще более важно, секс не повредит вашей беременности.

Вы также можете обнаружить что-то похожее на воду на кончике соска. Это ваши молочные железы, которые начинают производство. При необходимости положите под бюстгальтер накладки на грудь.

ДЕТСКИЙ РАЗМЕР 15 НЕДЕЛЬ

Насколько велик ребенок в 15 недель? Ваш ребенок размером с гранат, то есть около 100 мм (10 см). Текущий вес вашего ребенка составляет около 7,2 грамма (0,072 кг).

Увеличение веса за 15 недель беременности

Это прибавка в весе, которую вы должны достичь на этой неделе .

Недостаточный вес	(ИМТ <18,5)	от 0,44 кг до 0,58 кг
Нормальный вес	(ИМТ от 18,5 до 24,9)	от 0,39 кг до 0,50 кг
Избыточный	(ИМТ от 25 до 29,9)	от 0,23 кг до 0,33 кг
ожирение	(ИМТ ≥ 30)	от 0,16 кг до 0,25 кг

Во втором триместре вам нужно будет съедать дополнительно 340 калорий в день.

СИМПТОМЫ БЕРЕМЕННОСТИ 15 НЕДЕЛЬ

Поскольку вы находитесь в разгаре своей беременности и попадаете в период «медового месяца», вы можете обнаружить, что ваша жизнь несколько возвращается к нормальной жизни. Однако некоторые симптомы могут время от времени нарастать.

Если вы беременны на 15 неделе, вот некоторые признаки и симптомы, которые может испытывать ваше тело:

• Набивка носа. Комбинированное действие гормонов беременности и усиление притока крови к слизистым оболочкам могут вызвать заложенность носа.

• Носовое кровотечение. Как и в случае заложенного носа, усиление притока крови к носу вместе с чувствительным носовым ходом (повышенное расширение кровеносных сосудов) также может стать причиной носовых кровотечений.

• Опухшие десны. Вы можете обнаружить, что ваши десны стали более нежными и опухшими. Как правило, во время беременности десны более чувствительны, поэтому будьте особенно осторожны.

• Изжога и несварение желудка. Из-за гормонов беременности вы можете страдать изжогой и расстройством желудка. Старайтесь избегать продуктов, которые могут вызвать проблему, и старайтесь избегать их.

• Повышенное половое влечение. С вашей энергией за последние несколько недель, возможно, вы захотите заняться какими-то скрытыми делами.

При более легких симптомах и более высоком уровне энергии вы можете захотеть заняться сексом со своим партнером, если вы какое-то время не были в интимной близости.

15 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННЫЙ живот

На 15 неделе некоторые мумии могут обнаружить, что у них уже есть явная шишка, а у других — нет. Тем не менее, это не повод для беспокойства, поскольку нет двух одинаковых беременностей. Явная шишка или ее отсутствие, на этом этапе беременности не о чем беспокоиться!

Кроме того, если вы впервые родились мамой, то ваш живот может показаться дольше. Это по сравнению со второй беременностью, когда матка уже была растянута ранее, и поэтому шишка у ребенка может появиться раньше.

На этой неделе вы можете пройти Скрининг материнской сыворотки, который представляет собой добровольный анализ крови, помогающий в оценке риска синдрома Дауна. Тест измеряет количество АФП (альфа-фетопротеина) и ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), которые вырабатываются плодом и плацентой и могут быть обнаружены в крови матери.

Младенцы с синдромом Дауна, как правило, производят меньше АФП и обычно имеют более высокий уровень ХГЧ. Этот тест обычно проводится между 15 и 20 неделями беременности.

Еще один тест, который вы можете рассмотреть между 15 и 18 неделями, — это скрининговый тест с несколькими маркерами (также известный как тройной или четырехкратный скрининг). Этот тест позволяет выявить синдром Дауна и трисомию 18, которые являются хромосомными аномалиями, а также дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника.

Если ваш риск выше по сравнению с результатами вышеперечисленных тестов, вы можете рассмотреть возможность проведения инвазивного диагностического теста (который очень точен), называемого амниоцентезом, для диагностики состояния вашего ребенка.Амниоцентез проводится между 15-й и 18-й неделями. Этот тест может выявить сотни генетических и хромосомных нарушений, но несет небольшой риск выкидыша.

КАК МОЙ РЕБЕНОК БЕРЕМЕНЕН на 15 недель?

Теперь ваш ребенок чувствителен к свету, хотя его или ее веки срослись. Например, если вы направите фонарь на живот, вы можете обнаружить, что ваш ребенок удаляется от луча.

Теперь ваш ребенок может двигать всеми конечностями и суставами, а также может начать икать внутри вашего живота.Несмотря на то, что вашему ребенку не так много вкуса, он или она уже формируют вкусовые рецепторы для жизни вне матки.

Возможно, уже на следующей неделе вы сможете определить пол ребенка. Однако это зависит от положения ребенка (если ребенок свернулся калачиком, это блокирует изображение полового органа) и четкости ультразвукового исследования.