Построить онлайн график бт: Где построить график базальной температуры онлайн или скачать программу?

Содержание

★ График базальной температуры онлайн | Информация

Пользователи также искали:

базальная температура в течении дня, базальная температура, построить график бт онлайн с расшифровкой без регистрации, базальная температура, построить, не беременный, при беременности, базальная температура при овуляции, при беременности на ранних сроках, базальная температура в течении дня, график базальной температуры, построить график бт онлайн с расшифровкой без регистрации, не беременный график базальной температуры, график базальной температуры при беременности, график базальной температуры при беременности на ранних сроках, калькулятор овуляции сохраненная копия, графики базальной температуры, график, графики базальной, график базальной температуры онлайн, графика базальной температуры, онлайн, базальной температуре, температуры, графика базальной, графика, базальной температуры, графику базальной температуры, графика базальной температуры онлайн, графике базальной температуры, онлайн график базальной температуры, температура, базальную температуру,

. ..

График базальной температуры

Что такое график базальной температуры, знает едва ли не каждая женщина. Ведь построение несложной диаграммы позволяет многое узнать о происходящих физиологических процессах, связанных с гормональными изменениями и готовностью организма к зачатию. Это имеет принципиальное значение для девушек, планирующих беременность, или же для тех, в чьи жизненные планы материнство пока не входит.

При грамотной расшифровке графика базальной температуры, за несколько месяцев можно получить четкое представление о состоянии женской репродуктивной системы. А в частности узнать, происходит ли овуляция, и какие дни можно считать благоприятными для зачатия, определить, стал ли цикл судьбоносным или предположить другую причину задержки менструации.

Подробней об особенностях составления и расшифровки графика базальной температуры поговорим в этой статье.

Как построить график базальной температуры?

Алгоритм составления графика предельно прост, но требует соблюдения следующих правил:

  • во-первых, БТ (базальную температуру) нужно мерить в течение 5-7 минут ежедневно в одно и то же время, находясь в постели;
  • во-вторых, процедура должна проводиться как минимум после 6-часового непрерывного сна;
  • в-третьих, для этих целей лучше использовать один термометр, желательно ртутный.

Измерения следует заносить в специальный шаблон, таким образом построить правильный график базальной температуры будет несложно. Заготовку можно сделать самостоятельно, на листе бумаги в клеточку или на компьютере. Для этого нужно по вертикали проставить значения температуры от 36,2 до 37,6 градусов, а по горизонтали числа, в которые будут проводиться измерения. Затем каждое утро заносить данные, делая пометку на пересечении числа и соответствующей температуры.

Тем же, у кого есть свободный доступ к всемирной паутине, можно воспользоваться онлайн услугами или же скачать шаблон и распечатать на домашнем принтере.

Нормальный график базальной температуры

Судить о наличии или отсутствии патологии можно, если знать, как выглядит нормальный график базальной температуры у здоровой женщины с двухфазным циклом.

Итак, в норме, в первой фазе диапазон значений БТ состоит в пределах от 36, 2 до 36,7 градусов, но при этом не превышает отметку 37, что свидетельствует о высоком уровне эстрогенов. За пару дней до овуляции значение БТ резко снижается. После выхода зрелой яйцеклетки начинается вторая, лютеиновая фаза, для которой характерно повышение БТ на 0,4-0,6 градуса. Это обусловлено резким повышением уровня прогестерона и созданием благоприятных условий для развития беременности. Как правило, во второй фазе значение БТ держится на отметке 37 градусов и выше.

Если зачатие не состоялось – это отразится на графике снижением температуры накануне менструации.

В то время, как на беременном графике кратковременное падение базальной температуры наблюдается примерно на 7-ой день после овуляции, после чего кривая БТ вновь устремляется вверх.

При благополучном развитии беременности, высокая БТ сохраняется на протяжении 9 месяцев.

Особенности графиков БТ при наличии патологии
  1. Отсутствие овуляции. Если цикл ановуляторный, то на графике базальной температуры не будет резких колебаний, при этом температура не поднимется выше отметки 37 градусов
  2. Недостаточность желтого тела. В этом случае наблюдается следующая картина: БТ поднимается только к концу цикла, при этом отсутствует характерное понижение перед овуляцией.
  3. Недостаточность эстрогенов. Данное нарушение сопровождается резкими подъемами и падениями температуры. При этом в первой фазе ее значение нередко превышает допустимое.
  4. Воспаление придатков. Воспалительные процессы в органах малого таза не могут не отражаться на значениях БТ. На таком графике сложно определить овуляцию, поскольку резкие спады и подъемы встречаются многократно.

 

Как составить график изменения базальной температуры

Какие виды графиков изменения базальной температуры существуют? График здоровой женщины: как он должен выглядеть? Что такое ануволяторный график и стоит ли паниковать, если вы построили его на основе своих температурных показателей? Как правильно составлять график БТ?

Фиксация температуры покоя или базальной температуры (БТ) на протяжении цикла – самый простой способ определения подходящих для зачатия дней. По графику БТ можно определить беременность либо причины, почему она не наступает. Существуют различные виды графиков, они отличаются кривой базальной температуры. В традиционной классификации выделяют графики пяти видов:

  • Двухфазный. Это – график без патологий. Ему характерно предовуляторное снижение показаний БТ с выраженным повышением температуры уже во второй половине цикла.
  • Недостаточность эстроген-прогестерона. Второфазный подъём на таком графике выражен слабо, межфазовая разница температур не превышает 0,3 градуса.
  • Второфазная недостаточность. Кривая характеризуется отсутствием предменструального падения БТ, показания повышаются непосредственно перед менструацией.
  • Ановуляторный график. Нет выраженного подъёма температур в цикле.
  • Эстрогенная недостаточность. Кривая характеризуется хаотичностью, фиксируются большие разницы температур.
Сделать выводы по графику может только врач. Если составленный вами график относится к одному из видов, свидетельствующих о патологии, его нужно показать своему гинекологу.

Ановуляторный график базальной температуры

Среди проблем, на которые может указывать график базальной температуры, чаще всего встречается ановуляторный цикл. Это – менструальный цикл всего с одной фазой. Он характеризуется отсутствием овуляции, в таком цикле не образовывается жёлтое тело. В ановуляторный период график монофазный. БТ либо не повышается, либо хаотично скачет. Температура не поднимается выше 37 градусов. Пример графика ярко выраженного ановуляторного цикла можно увидеть ниже:

Ановуляторный цикл не всегда свидетельствует о патологиях. Его можно зафиксировать даже если со здоровьем всё в порядке.

За год женщина может наблюдать не один безовуляторный цикл. Нормой считается до 4-х. Однако если отсутствие овуляции наблюдается несколько раз подряд, это – тревожный сигнал, который должен стать поводом для похода к врачу.

Как должен выглядеть график базальной температуры здоровой женщины

При корректном (выполняющемся по правилам, без нестандартных факторов влияния) измерении базальной температуры и отсутствии патологий нормальный график всегда делится на 2 фазы. В первой наблюдается постепенное снижение БТ до средней линии. Если посредине цикла отмечается выраженное падение температуры, то это – норма, такой график базальной температуры свидетельствует об овуляции. На самом низком значении происходит выход яйцеклетки из фолликула. В последующие два дня наблюдается незначительное повышение БТ (на 0,1 – 0,2) и её стабилизация. Эти дни оптимально подходят для зачатия, как и два перед овуляторным понижением. После овуляции наблюдается повышение температуры, свидетельствующее о наступлении второй фазы. Если график базальной температуры, который вы составляли, правильный, то он даёт возможность определить по нему беременность (если она состоялась в конкретном цикле). Когда после линии овуляции показания БТ высокие, они не идут на спад после 14 дня, то в большинстве случаев это говорит о наступлении беременности. Ниже можно увидеть, как должен в идеале выглядеть график БТ здоровой женщины:

Случаи, когда график базальной температуры идеальный, встречаются довольно редко, ведь у каждой женщины всё проходит индивидуально. Графики, отличающиеся от примера, также могут свидетельствовать о норме, если имеют две фазы, на них чётко видна овуляция.

Какая должна быть базальная температура у здоровой женщины

Норма базальной температуры непосредственно зависит от фазы цикла, в начальной фазе у здоровых женщин БТ наблюдается в пределах от 36,3 до 36,8. До средины цикла температура покоя не должна превышать отметку 37. Спад на 0,1 – 0,2 градуса в первой фазе свидетельствует об овуляции. Понижению обычно предшествует стабилизация БТ, которая указывает, что яйцеклетка готовится к выходу. Затем снова температура повышается примерно до предыдущих значений и вновь стабилизируется на два дня. Например, если два дня подряд в средине цикла ваша температура составляет 36,4, то на третий день стоит ждать скачка вниз до 36,2, а затем повышения до 36,3 –36,4.

Во второй фазе у женщин нормальная базальная температура составляет 37 градусов и выше. После овуляции она повышается, спад наблюдается перед менструацией, тогда как отсутствие понижения БТ говорит о наступлении беременности. Разница между средними показаниями БТ двух фаз должна составлять не меньше 0,4 – 0,5 градусов.

Как правильно составить график базальной температуры

Составление своего графика базальной температуры нужно начинать с первого дня цикла. Для удобства можно сначала заполнять таблицу, в ней указывается нумерация дней цикла, показания БТ по датам, факторы, которые могли повлиять на температуру. На основе зафиксированных данных график базальной температуры будет сделать несложно. Для этого необходимо взять листик в клетку, на нём по горизонтали будут располагаться дни цикла, по вертикали – температура. Чтобы построить график базальной температуры правильно, необходимо отметить точкой свою температуру напротив дня цикла. Затем точки соединяются линией, получается кривая БТ, по которой можно судить об изменениях на протяжении цикла. График можно создавать и без таблицы, а сразу отмечая точками температурные значения по дням цикла.

Незаполненный график можно скачать из Сети и вести наблюдения в нём. Современные возможности позволяют нарисовать онлайн график базальной температуры, в интернете можно найти специализированные сервисы для этого. Выбирайте сами, как вам удобней вести свой график базальной температуры.

Как расшифровать график базальной температуры

Достоверную расшифровку графика БТ может дать только врач, однако отслеживать наличие либо отсутствие проблем в организме с помощью измерений температуры вы можете сами. Для начала необходимо ознакомиться, как выглядит график в норме, узнать, какая температура для каждой фазы считается оптимальной. Если фиксация температуры проходила в соответствии с правилами, но при этом ваш график не имеет чёткого разделения на фазы, разница температур между фазами выше или ниже нормы, нет предовуляторного падения БТ, то стоит обратиться к гинекологу, ведь это может свидетельствовать о патологиях. Ознакомьтесь ещё раз с описанием видов графиков в начале нашей статьи, возможно, вы узнаете в одном из них характеристики своего.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

babyplan.

ru — «Лучшая программа для построения графика базальной температуры. Лучший сайт для планирования, беременности и первых лет после родов. Куча статей, фото и полезных советов в одном месте.+ мои скрины.»

Бебиплан — мой любимый сайт о планировании. Раньше я строила график базальной температуры на еще двух других ресурсах, но по прошествии трех месяцев поняла, что именно этот наиболее оптимальный.

Планировать мы с мужем начали давно, но ничего не получалось.Тогда я и решила прибегнуть к измерению базальной температуры и вычислению овуляции. Так как цикл у меня плавающий, БТ как раз и подсказывает мне что и когда вероятнее всего. В поисках построения графиков наткнулась на Бебиплан.На данный момент мой стаж на сайте — 1 год и 9 месяцев.

Для начала нужно пройти быструю регистрацию.У вас будет свой кабинет, где будут отображаться ваши друзья, гости, ваша информация о возрасте, поле, наличии детей, там можно разместить целую кучу линеечек и любую нужную вам информацию — от фото котенка до таблиц по росту ХГЧ или эндометрия по дням цикла. Все, что душе угодно.

Там же, в вашем кабинете, можно создать свой график БТ, даже если вы не собираетесь каждый день ее измерять.

Программа анализирует ваш график и после овуляции выдает вам процент успехов зачатия и похожие графики других пользователей.

Один из моих графиков.

Мой дневничек.

Плюсы графика:

— программа сама высчитывает среднюю длину вашего цикла (после ведения хотя бы одного графика)

— программа сама высчитывает дни овуляции (отмечены на графике желтым цветом)

— можно отметить дни менструации и ее обильность, прием препаратов, овуляцию по данным УЗИ, значения тестов на овуляцию и беременность,половые акты,

— ведение собственного дневника ( там я делюсь всеми своими переживаниями, пишу лекарства, которые принимала, можно вставить фото тестов)

— после того, как программа нарисует овуляцию, справа появляется процент шансов на успех и ссылка на похожие графики других пользователей,

-интерфейс удобен как при выходе с компьютера, так и с телефона.

Я уже привыкла к сайту , и каждое мое утро начинается именно с заполнения странички БТ на Бебиплане.

Занимает это буквально 2-3 минуты, а то и меньше. Иногда у меня опускаются руки уже планировать и я ухожу на цикл «в отпуск», затем снова возвращаюсь с новыми силами в бой.Особенно ценнен этот ресурс, когда я сижу на гормональной поддержке — дневник не дает забыть, что и когда из таблеток пить, а график наглядно рисует, помогают ли гормоны. Затем его спокойно можно распечатать и показать гинекологу.

Ну, оставим мое грустное и перейдем дальше.

На сайте есть огромный фотобанк — галерея включает в себя : слабоположительные, ложноположительные и положительные тесты, тесты на овуляцию , фото беременных пузиков и УЗИ.

Иногда там просиживаю часами))). Можно выкладывать свои фото и спрашивать совета. На ресурсе много девочек, которые как и я , планируют годами.Такие как мы, уже по фото могут определить, это реагент или вторая полосочка.Вообще, девочки сидят очень отзывчивые и могут проконсультировать не хуже, а зачастую и лучше, чем заправский гинеколог.

Есть и огромный банк графиков БТ, причем просматривать можно только те, которые вас интересуют.

Имеется и раздел «Библиотека», где есть просто преогромная куча статей.Их можно изучать часами, можно оставлять комментарии и делиться своим мнением.

Есть отзывы о клиниках по всей России.

Есть форум, на котором имеются все-все интересующие вас вопросы.Модераторы делают все возможное, чтобы все было интересно, незамусорено и максимум полезно.Там можно найти вопросы, касающиеся как боровой матки, так и программ ЭКО. Там также можно сидеть днями и ночами и 100 % найти нужную информацию.

Есть блоги, где можно писать свой вопрос, и вы обязательно получите на него ответ.Можно просто писать истории.Многие молодые мамочки делятся успехами своих карапузиков, разговаривают об особенностях семейной жизни и пишут рецепты вкусностей))).

Вобщем идеальный ресурс, на котором есть все, что только можно.

На пороге беременности: учимся измерять базальную температуру (график)

11 сентября 2018 09:00 Валентина Мнишенко, врач акушер-гинеколог высшей категории

Что такое базальная температура, большинство слыхом не слыхивали. Обычно с этим понятием сталкиваются или специалисты по роду деятельности, или мечтающие о беременности женщины (ну или, наоборот, «работающие» над тем, чтобы зачатие не случилось – метод работает в обоих направлениях).

Читайте такжеНа УЗИ при беременности со старшим ребенком: за и против

Итак, что же такое базальная температура. Проще говоря, это измерение температуры и строгое (это очень важно!) занесение данных в определенный график, исходя из данных которого можно с большой долей вероятности вычислить особенно благоприятные дни овуляции. Но для того, чтобы данные максимально были правдоподобны и показали истинную картину состояния женщины, температура измеряется немного иначе, чем при гриппе.

Читайте такжеПравила оформления декретного отпуска в Украине: что нужно знать маме и папе

Как измерять базальную температуру?

Для измерения температуры внутренних органов (а именно это и подразумевается под понятием «базальная температура), необходимо с вечера приготовить цифровой или ртутный градусник. И дальше следовать по инструкции:

Шаг 1 – сразу же после пробуждения (желательно делать это ежедневно в одно и то же время), стараясь практически не двигаться, надо вставить градусник в задний проход и лежать неподвижно 5-7 минут.

Шаг 2 – записать данные в график.

Как построить график

Для того, чтобы построить график можно использовать и обычный лист из тетрадки, и программу современного гаджета (сегодня существует большой выбор онлайн-ресурсов для построения графика). Выбор – не имеет значения. Важно в данном случае – регулярность и точность данных (температуру записывают с точностью до 0,10).

Читайте такжеПредвестники скорых родов: 6 первых признаков приближающихся родов

Если вы решили пойти по старинке и построить график самостоятельно, запомните: на горизонтальной оси откладывается номер дня цикла (первый день менструации), а по вертикальной – данные измерения температуры.

Как выглядят колебания базальной температуры

У каждой женщины, естественно, график будет своим. Но закономерности будут выглядеть так:

  • с первого дня менструации и до ее окончания температура снижается от 37,00 до 36,30-36,50;
  • когда яйцеклетка созревает и выходит (овуляция) в течение трех-четырех дней температура повышается до 37,10-37,30;
  • затем уровень температуры стабилизируется и в течение второй половины цикла составляет 37,0-37,4;
  • за два-три дня до начала менструации базальная температура начинает снижаться до цифры, аналогичной началу цикла.

Что надо знать о температуре, чтобы забеременеть

Если вы мечтаете о беременности и для этого ведете свой график, помните, что на наступление овуляции указывает скачок температуры. При регулярном отслеживании этих данных можно легко вычислить день, когда шансы на зачатие наиболее высокие.

Читайте такжеМожно ли беременным в баню и сауну: полезности и опасности банных процедур

Если менструация вовремя не началась и вы хотите узнать не попали ли вы в интересное положение, в этом случае тоже поможет график базальной температуры: если снижения, характерного перед наступлением менструации, не происходит, скорее всего, вы действительно беременны. И мы вас с этим поздравляем.

И, наконец, дорогие женщины, мечтающие о беременности, детях: перед планированием этого ответственного в своей жизни шага, приходите к опытному специалисту, проконсультируйтесь. Очень часто в дополнение к графикам просто необходим совет профессионала.

Читайте такжеЧем отличается вторая беременность от первой: 8 важных моментов

Вам будет интересно узнать о первых признаках беременности на ранних сроках

Базальная температура от а до я. Календарь базальной температуры.

Эта статья поможет вам разобраться с тем, что такое базальная температура, как ее измерять и как использовать график базальной температуры для вычисления дня овуляции.

График базальной температуры

Построить график базальной температуры очень просто. Все что нужно — это мерить температуру каждый день и заносить данные в таблицу или вводить в компьютерную программу. Все что нужно – это заметить изменение температуры, которое обычно составляет 0,4 — 0,6 градуса, которое имеет место после овуляции. Таким образом, вы сможете определить день овуляции когда зачатие ребенка наиболее вероятно.

  • Лучше использовать компьютерную программу — календарь базальной температуры, скачать которую можно с нашего сайта.
    Вы просто вводите измерения в программу, а она строит график и выдает прогноз овуляции, исходя из ваших предыдущих циклов.
  • Советуем вам производить измерение базальной температуры каждое утро до того, как вы встали с пастели. Для этого удобно держать термометр рядом с кроватью, чтобы не нужно было вставать и искать его. Если используете стеклянный термометр – будьте осторожны с ним.
  • Постарайтесь измерять температуру в примерно одно и то же время, на столько, насколько это возможно. Можно завести будильник на это время. Эту нужно потому, что температура тела может меняться в течение дня. Обычно температура повышается от утра к вечеру.
  • Вы можете измерять вашу температуру ректально, орально или вагинально. Нужно лишь придерживаться одного метода измерения для всего цикла.
  • Нужно стараться размещать термометр одинаково каждый день – на одинаковом месте и глубине.
  • Наносите новые данные на график температуры каждый день, однако подождите их преждевременно интерпретировать, пока не измерите базальную температуру для всего цикла.
  • У многих женщин, хотя и не у всех, имеется скачек на графике во время овуляции. Если вы видите скачок, может быть хорошей идеей заняться сексом.
  • Вам нужно найти температурный сдвиг в течении 48 часов, который будет означать овуляцию. Этот сдвиг должен быть выше максимальной температуры в предыдущие 6 дней.
  • Посмотрите на график в конце месяца и изучите его.
  • Исследуйте график базальной температуры несколько месяцев, чтобы понять закономерности, происходящие с вашим телом.
  • Если ваша температура остается повышенной в течении 18 дней после овуляции, вам следует пройти тест на беременность.
Оставить комментарий

Как измерение базальной температуры и построение графика способствует женскому здоровью и планированию семьи

Для чего необходим метод замеров базальной температуры тела


Измерение БТТ используют как метод диагностики, который позволяет оценить состояние гормонального статуса женского организма и установить наиболее благоприятный период для оплодотворения. Данный метод определяет день овуляции и используется клиникой Медиком в Киеве.

Овуляция — это фертильный период менструального цикла, когда яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу. В день овуляции женский организм готов для зачатия. Яйцеклетка, попав в маточную трубу, сохраняет способность к оплодотворению в течении суток. За один день до овуляции БТТ повышается на 0,3-0,6 градусов. В норме овуляция возникает за 14 дней до начала месячных.

Метод БТТ используют для определения:

  • бесплодия;
  • оптимальных дней для оплодотворения;
  • гормональных нарушений;
  • контрацепции;
  • даты начала менструации;
  • воспалительных процессов в органах малого таза.

Как правильно замерять базальную температуру тела

БТТ стандартно рекомендуют мерить градусником ректально, хотя возможно измерение орально или вагинально, делится лечащий врач Добробут Драгоманова. Используется ртутный или электрический градусник.

Точность метода зависит от дисциплины и постоянства. Температуру обязательно замеряют каждый день в одно время, находясь в постели после пробуждения, избегая активных действий.

На температуру влияют факторы физического и психологического свойства. Полученные результаты вносят в таблицу по данным из которой будут строить график.

График базальной температуры, его построение

Температурные измерения, изображённые в виде графика, помогут доктору установить причины проблем со стороны женских половых органов.

Для построения графика температуру надлежит замерять минимум три месяца кряду. В клинике Добробут на Позняках пришли к такому выводу. Фиксировать график удобнее всего на бумаге, расчерченной клеткой. Также существуют интернет-сервисы и мобильные приложения, способные помочь в построении графика базальной температуры онлайн.

В качестве примера построения графика мы будем руководствоваться 28-дневным менструальным циклом.

Рисуем две оси: горизонтальную и вертикальную.

Горизонтальная ось отвечает за дни месячного (менструального) цикла, нумеруем их от 1 до 28.

  • Вертикальная ось отвечает за показатели БТТ. Проводим вертикальную линию на 14-й день менструального цикла — это линия дня овуляции, которая делит график на две фазы.
  • Первая фаза графика (фолликулярная) длится от 1 до 14-ти дней цикла месячных. В этот период базальная температура в норме держится ниже 37 градусов в пределах 36,6-36,7 градусов.
  • За один день до овуляции она повышается на 0,3-0,6 градусов, в пределах 37,2-37,4 градусов на всю вторую половину цикла (лютеиновую фазу), которая длится от 12 до 16 дней.
  • За три дня до начала месячных БТТ снижается, а во вовремя месячных поднимается до 37 градусов.
При задержке месячных более 14 дней, во время которых температура держится в пределах 37-37,2 градусов, можно говорить о беременности.
На протяжении всей беременности базальная температура тела остаётся повышенной. При беременности график БТТ вести нет необходимости, поскольку заметных перепадов не будет.

Патологические изменения БТТ

Базальная температура должна быть в пределах нормы и соответствовать двухфазному графику. Детские гинекологи говорят, что если на графике фиксируются перепады и изменения, возможны проблемы со здоровьем. Патологический график БТТ бывает из-за

  • прогестероновой недостаточности.

На графике во второй фазе отмечают постепенный подъем температуры. Присутствует разница БТТ между фолликулярной и лютеиновой фазами в пределах 0,4 градуса. Лютеиновая фаза укорачивается до десяти дней.

По данным врачей Добробут, воспалительный процесс слизистой оболочки матки может дать снижение температуры перед менструацией, а во время месячных она будет выше 37 градусов.

  • воспаления придатков матки.

Ведет к повышению БТТ в фолликулярную фазу до 37 градусов, либо на протяжении всего цикла.

Таким образом, измерение БТТ, периодическое прохождение Узи матки и придатков и ведение графика позволяет женщине планировать беременность, а её гинекологу диагностировать патологические процессы в женском организме.

FertilChart — Диаграмма фертильности в Интернете

Записывая базальную температуру тела ( BBT ), вы можете узнать больше о своей фертильности, а ведение диаграммы BBT — очень интересный способ забеременеть. Это заставляет вас понять свое тело и часто дает больше цели в попытке зачать ребенка ( TTC ).

Около половины всех пар забеременеют через 5-6 месяцев попыток, а 85% забеременеют в течение одного года. Но у плодородных пар, которые знают, когда они плодородны, и которые часто занимаются любовью в период фертильности, больше шансов забеременеть раньше.

Как стать одной из этих пар и повысить свои шансы забеременеть раньше? Вам следует попытаться выяснить, когда и когда вы овулируете. Составив график базальной температуры тела ( BBT ), вы можете узнать больше о своей фертильности, а ведение диаграммы BBT — очень интересный способ забеременеть. Это заставляет вас понять свое тело и часто дает больше цели в попытке зачать ребенка ( TTC ).

Что такое BBT, когда вы TTC?

Какая у вас базальная температура тела? Проще говоря, это температура вашего тела в состоянии покоя.Чтобы составить карту фертильности, ее всегда следует делать утром, прежде чем вы переедете или встанете с постели. Когда яичник выпускает яйцеклетку, он также выделяет гормон прогестерон, вызывающий тепло. Этот приток прогестерона обычно вызывает повышение температуры тела более чем на две десятых градуса по Фаренгейту в течение одного-двух дней после овуляции. Этот повышенный BBT сохраняется до следующего менструального цикла.

Итак, существует определенная более низкая температура перед овуляцией (обычно ниже 98 градусов по Фаренгейту) и повышенная температура после овуляции (обычно выше 98 градусов по Фаренгейту).Этот паттерн овуляции называется двухфазной кривой.

Двухфазный означает две фазы. Первая фаза, предшествующая овуляции, известна как пролиферативная или фолликулярная фаза, фаза созревания и развития яйцеклетки. Вторая фаза, фаза после овуляции или постовуляторная фаза, состоит из относительно повышенных температур по сравнению с первой фазой. Эта вторая фаза также известна как секреторная, или лютеиновая, или фаза желтого тела.

Ваша цель при построении графиков — найти типичный двухфазный паттерн в ежедневных графиках температур.

«А, я понял», — скажете вы. «Би означает две — две фазы. Более низкая температура перед большой буквой« О »и более высокая температура после нее». Именно так! Фактические температуры не важны; они разные от женщины к женщине. Что важно, так это проверить, не наблюдается ли повышенная температура, которая сохраняется как минимум три или более дней.

Почему диаграмма?

График фертильности или базальной температуры тела создается по нескольким причинам:

  1. Чтобы узнать, когда и если у вас овуляция
  2. Для расчета длины цикла
  3. Чтобы оценить, занимались ли вы любовью в нужное время
  4. Для ранней диагностики беременности
  5. Для оценки вашего цикла на предмет проблем с фертильностью
  6. Чтобы узнать, подействовали ли ваши лекарства от бесплодия
  7. Для корреляции других признаков фертильности, таких как цервикальная слизь или положение шейки матки, с фактической овуляцией на графике BBT (см. «Другие признаки» ниже).
  8. Для расчета фолликулярной фазы и фазы желтого тела (ключ к возможным проблемам бесплодия)

Подробнее об этом последнем пункте: вы помните, я упоминал, что двухфазная кривая имеет две фазы: до и после овуляции.Диаграмма не только помогает построить двухфазную кривую, но и измерить длину двух фаз. Если вторая фаза будет слишком короткой (менее 12 дней), это может вызвать проблемы с имплантацией оплодотворенных яиц. Диаграмма фертильности может помочь выявить такую ​​проблему.

Начало работы

Теперь у вас есть представление о том, что такое построение графиков и для чего это нужно, давайте посмотрим, как это сделать:

Начните отслеживать температуру в первый день менструации (в первый день, когда вы видите ярко-красную кровь).

  • Используйте базальный термометр для тела (вы можете купить его в местной аптеке), который показывает точные изменения вашей температуры на одну десятую градуса. Некоторые врачи предлагают использовать стеклянный или ртутный термометр, потому что считают его более точным. Но в большинстве случаев для измерения ББТ подойдет специальный цифровой термометр. У цифровых есть преимущества: их труднее сломать; некоторые могут запомнить температуру за вас, если вы не хотите сразу ее отображать; они издают звуковой сигнал, когда он готов к использованию, и вам не нужно встряхивать термометр после измерения температуры.
  • Температуру можно измерять как во рту, так и в прямой кишке (или даже во влагалище). Но вы должны принимать его всегда одинаково на протяжении всего менструального цикла и желательно с одним и тем же термометром. Не переключайте термометры в середине цикла.
  • Не двигайтесь, не вставайте с постели, не ешьте, не пейте и не курите до измерения температуры.
  • Измеряйте температуру в одно и то же время каждый день (нормально, в течение 30–60 минут).
  • Если вы встаете раньше или ложитесь спать позже, измерьте температуру как обычно и запишите время. Мы не рекомендуем «корректировать» температуру только потому, что вы могли ее измерить раньше или позже, чем обычно.
  • Более короткий период сна или употребление алкоголя накануне вечером могут повлиять на точность измерения температуры. Запишите температуру после того, как вы ее измерили. Сделайте это сразу после прочтения, иначе вы можете забыть о температуре позже. Вы можете записать свою температуру на бумажном графике или с помощью программного обеспечения для онлайн-графиков. Бумажные диаграммы обычно входят в комплект термометра BBT или доступны в офисе вашего акушера-гинеколога.
  • Рассчитайте укрытие после того, как вы обнаружили овуляцию.

Ты был у меня до последней части, верно? Покровная линия — это горизонтальная линия, проведенная после овуляции, чтобы помочь дифференцировать температуру до овуляции (низкая) и температура после овуляции (высокая). Когда температура вашего тела в бодрствовании повышается более чем на две десятых градуса выше, чем в предыдущие шесть дней, и остается такой в ​​течение как минимум двух дней, ваша линия прикрытия может быть установлена.

Прочие знаки

Чтобы добиться максимального успеха, вам нужно создать полностью полную диаграмму.Это таблица, которая содержит полный менструальный цикл суточной температуры плюс:

  • Запись о начале менструального цикла
  • Дни, когда ты танцевала, малышка. (Это «заниматься любовью» на языке TTC. См. Другие забавные сокращения TTC.)
  • Дни регистрации изменений цервикальной слизи

Цервикальная слизь

Хотя это может потребовать некоторой детективной работы — а для некоторых это может немного сбить с толку, — научиться определять изменения в цервикальной слизи — это простой и очень эффективный способ прогнозирования овуляции.Согласно недавнему исследованию, это более точный способ прогнозирования овуляции, чем BBT, хотя его можно использовать вместе с ним.

Слизь, выделяемая шейкой матки, служит разным целям. Когда овуляция отсутствует или приближается овуляция, цервикальная слизь препятствует попаданию сперматозоидов в матку в то время, когда вы все равно не можете забеременеть. Когда вы приближаетесь к овуляции, ваша шейка матки выделяет все большее количество слизи, а когда вы наиболее фертильны, ваша цервикальная слизь эластичная и прозрачная, как консистенция яичного белка.На этом этапе слизь фактически защищает сперму и помогает ей двигаться к яйцеклетке.

Для женщины с 28-дневным циклом характер изменений цервикальной слизи будет выглядеть примерно так:

  • Дни 1-5: Менструация.
  • 6–9 дни: влагалище сухое, слизи практически нет.
  • 10–12 день: появляется липкая густая слизь, которая постепенно становится менее густой и более белой.
  • 13-15 день: слизь становится жидкой, скользкой, эластичной и прозрачной, похожей на консистенцию яичного белка.Это самый плодородный этап.
  • 16–21 день: слизь снова становится липкой и густой.
  • 22-28 дни: влагалище становится сухим.

Однако ваш цикл, вероятно, будет отличаться от этой модели, возможно, значительно, поэтому полезно отмечать изменения на собственном графике фертильности.

В идеале вам следует проверять цервикальную слизь ежедневно, возможно, каждый раз, когда вы идете в туалет. Если натереть туалетной бумагой или пальцами — после мытья рук — отверстие влагалища, вы сможете обнаружить цервикальную слизь.Изучите цвет и консистенцию между пальцами и обязательно запишите это.

Зачем проверять цервикальную слизь? Поскольку базальная температура тела (BBT) обычно указывает на овуляцию только после того, как она произошла, проверка шейки матки или цервикальной слизи может помочь предсказать приближающуюся овуляцию. Слизь шейки матки изменяется за несколько дней до овуляции, становясь более обильной и эластичной (часто называемая цервикальной слизью из яичного белка или EWCM). В течение одного-двух дней после овуляции эти типичные изменения исчезают.

Вы можете почувствовать шейку матки, осторожно введя один или два пальца во влагалище и пальпируя шейку матки на конце влагалища. До и после овуляции шейка матки кажется твердой, низкой, закрытой и сухой. Во время овуляции шейка матки кажется мягкой, высокой, открытой и влажной.

В качестве примечания, вы не можете диагностировать беременность на ранних стадиях, исследуя шейку матки, потому что эти изменения слишком малозаметны, чтобы их можно было заметить, и обычно не проявляются до тех пор, пока вы пропустите менструацию.

Использование набора для прогнозирования овуляции (OPK) также может помочь вам предсказать, когда вы собираетесь овулировать. OPK — это тест, который проверяет вашу мочу на наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ). В норме ЛГ находится в стабильном состоянии на низком уровне (отрицательный результат). Но когда он повышается очень быстро (всплеск ЛГ), он стимулирует развивающуюся яйцеклетку (фолликул), и вскоре после этого следует овуляция (выход яйцеклетки). Овуляция обычно происходит в течение 12-36 часов после первого положительного результата теста OPK.

Подробнее:
Глава 1 — Введение в составление графиков фертильности BBT
Глава 2 — Зачем нужно составлять график температуры?
Глава 3 — Начало работы: инструкции
Справка по составлению карты BabyMed

Как создать диаграмму единиц в программном обеспечении Tableau

Многим из нас некоторые анализы, которые можно выполнить в Tableau Software, могут показаться сложными или трудными для выполнения. Поскольку мы приучаем вас каждую пятницу с помощью нашей статьи «Таблетка навыков», мы подходим к различным типам анализа, которые могут быть построены для упрощения визуализации и изучения данных. Программное обеспечение Tableau также включает в себя широкий спектр анализов, от самых простых и быстрых до самых сложных.

Учитывая вопросы, которые у нас есть о нашей организации, все графики из Tableau дают ответы через данные. В сегодняшней «Таблетке навыков» мы сосредоточимся на выполнении нового типа анализа, а именно на диаграмме единиц.Единичная диаграмма также известна как диаграмма пиктограмм, поскольку для представления проанализированных объемов данных можно использовать различные изображения или значки.

Таблица единиц

Чтобы дать краткое определение анализа диаграмм единиц, мы могли бы сказать, что это тип диаграммы, используемый для представления количеств данных или показателей с помощью символов. Символы на графике отображаются пропорционально представленному количеству предметов или вещей. Unit Chart — полезная альтернатива для пользователей Tableau, которые хотят визуализировать данные простым и эффективным способом.

Как мы уже говорили, Unit Chart отображает данные в виде значка. Эти значки отображаются на графике в виде одной линии или сетки и представляют несколько единиц, 1, 10 или 100. Значки на диаграмме единиц обеспечивают большую интерактивность для анализа и помогают пользователям быстрее и проще понять свои данные. С другой стороны, с помощью Unit Chart пользователи могут отображать сложные данные или большие объемы данных с помощью символов или значков, которые они выбрали.

Далее мы покажем вам, как создать диаграмму единиц:

Шаг 1. Подключение к данным

→ В Tableau Desktop подключитесь к образцам данных Superstore, предоставленным Tableau.

Шаг 2. Создайте визуализацию

→ Создайте вычисляемое поле с именем Index с формулой:
INDEX ()

→ Перетащите индекс на столбцы и State на строках .

→ Перетащите Market на filter и выберите здесь вариант, например US .

→ Перетащите Дата заказа на фильтр и выберите здесь вариант, например, 2016 .

→ Создайте вычисляемое поле с именем MIN (1) с формулой:
MIN (1)

→ Перетащите MIN (1) на color и в поле Product Name на Detail .

Щелкните правой кнопкой мыши по индексу из столбцов и выберите Редактировать расчет таблицы -> Конкретные размеры -> Название продукта .

→ Измените тип визуализации с Marks Area на Shape и выберите здесь Gender Shape -> Male .

→ Сортировать данные по убыванию .

→ Теперь при наведении курсора можно увидеть продукты, включенные в каждое состояние.

Автор: Аделина Попеску

Загрузить программное обеспечение Tableau

Как создать карту сейсмограмм в ПО Tableau

Мы всегда говорим о том, насколько важны наши данные. В период, когда компании переживают переходный период с точки зрения рабочих процессов, анализ данных помогает принимать правильные решения.Но часто большой объем генерируемых данных и информации может препятствовать их анализу. Вот почему так важно иметь инструменты анализа данных, которые дают возможность визуализировать их простым, интуитивно понятным и легким для понимания способом.

Tableau Software — один из самых мощных инструментов анализа данных в мире. Технология, лежащая в основе продуктов Tableau, помогает пользователям визуализировать и строить анализ на основе их данных, чтобы наблюдать и оценивать эволюцию компании. Но как нам удается построить анализ, чтобы понять и принять правильные решения в отношении направления компании? Как нам удается визуализировать результаты деятельности организации? Какие виды анализа нам нужны для оценки и анализа прогресса компании?

Карта сейсмограмм
Диаграмма сейсмограммы

предлагает пользователям возможность создавать визуализации для анализа данных с большими вариациями за период.Например, диаграмму сейсмограммы можно использовать, когда мы хотим наблюдать за развитием доходов или продаж в зависимости от лет и месяцев. Этот анализ направлен на выявление больших вариаций и облегчение их наблюдения.

С другой стороны, сейсмограмма побуждает пользователей гораздо быстрее наблюдать наиболее продуктивные периоды с точки зрения продаж или прибыли. Они также могут легко заметить, в какие месяцы или годы были самые низкие результаты. Анализ сейсмограмм помогает пользователям принимать решения на основе данных о доступных ресурсах на уровне компании, которые необходимо выделить для повышения производительности в определенное время года.

Диаграмма сейсмограммы

может также использоваться для отображения определенных значений измерений из разных категорий. Таким образом, построенный анализ будет отображать и выделять большие вариации данных за период. Диаграмма сейсмограммы — это тип анализа, который легко построить и основан на нескольких расчетах.

Ниже вы можете найти пошаговое руководство, которое покажет вам, как создать карту сейсмограмм:

Шаг 1. Подключение к данным

→ В Tableau Desktop подключитесь к образцам данных Superstore, предоставленным Tableau.

Шаг 2. Создайте визуализацию

→ Создайте вычисляемое имя поля Отрицательные продажи по формуле:
— [Продажи]

→ Перетащите дату заказа в столбец и просмотрите его как год и месяц.

→ Перетащите Измерения значений на строк и оставьте только Продажи и Отрицательные продажи .

→ Перетащите Measure Names на Path в область Marks Area .

→ Перетащите Sales на Colors и на подсказку .

→ На этой диаграмме представлены самый высокий (зеленый) и самый низкий (красный) объем продаж за год. С помощью этого графика мы легко можем увидеть, какой месяц был лучшим, а какой — худшим с точки зрения продаж.

Автор: Аделина Попеску

Загрузить программное обеспечение Tableau

Учебное пособие по созданию диаграмм | Графики JavaScript CanvasJS


QuickStart: ваш первый график менее чем за 5 минут

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.

Готовы создать свою первую диаграмму локально в своей системе с помощью CanvasJS?

Приведенный выше шаблон кода можно использовать для создания различных типов диаграмм. Следуйте инструкциям ниже, чтобы начать.

  1. Скопируйте приведенный выше шаблон кода и сохраните его локально как файл HTML.
  2. Запустите сохраненный файл HTML.
    Вы увидите приведенную выше диаграмму, работающую на вашем компьютере.
  3. Теперь измените параметр типа на «пончик».
  4. Сохраните изменения и запустите снова.
    Вуаля! Вы только что создали кольцевую диаграмму.
  5. Теперь попробуйте изменить тип на различные другие типы диаграмм, такие как «splineArea», «bar» и т. Д.… И позвольте CanvasJS творить чудеса.

Так просто, правда ?!
Следующий шаг: Изучите приведенное ниже руководство, чтобы с легкостью начать создавать невероятно высокопроизводительные диаграммы с помощью CanvasJS. Он научит вас основам создания диаграмм HTML5 Javascript с помощью интерактивных примеров.

Мы рекомендуем вам отредактировать код, как описано в комментариях, и ознакомиться с API .



Базовая столбчатая диаграмма

Считайте следующие табличные данные отображаемыми в виде столбчатой ​​диаграммы.

Фрукты Продажи в первом квартале
(тыс. Долларов)
Банан 18
Оранжевый 29
Яблоко 40
Манго 34
Виноград 24

Ниже показано, как будет выглядеть минимальная базовая столбчатая диаграмма.Вот что важно помнить

  1. Создайте экземпляр нового объекта Chart , отправив идентификатор элемента div, в котором должна отображаться диаграмма. Вы также можете передать элемент DOM вместо ID
  2. Передайте все «опции» , связанные с диаграммой, в конструктор в качестве второго параметра.
  3. Вызов метода chart.render () для визуализации диаграммы

Диаграмма «варианты» в основном содержит 4 важных элемента.

  1. title объект с набором свойств text .
  2. dataPoints — это массив всех элементов данных для визуализации
  3. dataSeries — родительский элемент dataPoints, который также определяет тип диаграммы и другие параметры серии
  4. data — элемент массива, представляющий собой совокупность одного или нескольких объектов dataSeries. Здесь у нас всего одна dataSeries.

Ознакомьтесь с приведенным ниже кодом — поэкспериментируйте и познакомьтесь с API.

Заметка

Хотя мы собираемся использовать столбчатые диаграммы для изучения различных концепций, их будет легко преобразовать в любую диаграмму, какую захотите! Просто измените свойство type для dataSeries на любой нужный вам тип диаграммы — столбик, область, линия, разброс, stackedColum и т. Д.

Checkout (позже) все поддерживаемые типы диаграмм

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.



Многосерийная столбчатая диаграмма

Теперь, если вы хотите сказать, сравнить продажи различных фруктов в первом и втором квартале года, вам нужно добавить еще один dataSeries (со значениями второго квартала) в массив данных .Ниже описано, как это можно сделать.

Фрукты Продажи в первом квартале
(тыс. Долларов)
Продажи во втором квартале
(тыс. Долларов)
Банан 58 63
Оранжевый 69 73
Яблоко 80 88
Манго 74 77
Виноград 64 60

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.



Таблица настройки

В приведенной выше диаграмме мы можем сделать пару настроек, чтобы улучшить визуализацию данных, таких как

.
  1. Показать значения по оси y с префиксом $ и суффиксом «K». То же, что и ToolTips
  2. Легенда дисплея, указывающая Q1 и Q2

Добавить префикс и суффикс к значениям довольно просто. Это можно сделать, добавив объект axisY с префиксом и заданными свойствами суффикса .

Легенда может быть отображена, установив для свойства showInLegend в dataSeries значение true

Ниже показано, как это будет выглядеть с указанными выше свойствами. Преднамеренно заголовок не был установлен в осях X и Y. Это можно сделать, установив свойство title для объектов axisY или axisX .

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.



Изменение темы схемы

CanvasJS поставляется со встроенными темами, которые меняют внешний вид диаграмм — например, «light1», «light2», «dark1», «dark2».

Вы можете изменить тему, установив свойство theme в опции диаграммы для любой из доступных тем. Ниже приведен пример

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.



Альтернативный способ настройки / обновления данных

Приведенные выше примеры показывают, как можно передавать данные конструктору при создании экземпляра объекта диаграммы. Но вы также можете установить эти параметры после создания объекта — иногда так проще.

К объекту

Options, который вы передаете конструктору в указанном выше методе, можно получить доступ через свойство options диаграммы. Используя тот же объект, вы можете устанавливать или обновлять различные свойства диаграммы, как показано ниже.

chart.options.title.text = "Заголовок диаграммы";
chart.options.data = [массив];
chart.options.data [0] = {объект};
chart.options.data [0] .dataPoints = [массив];
 

Попробуйте сами, отредактировав приведенный ниже код.

Примечание

  • Не забудьте вызвать график.render () после установки / обновления опций — попробуйте выполнить пакетирование всех обновлений перед вызовом chart.render ()
  • Мы покрыли часть производительности! Таким образом, вы даже можете обновлять диаграмму каждые 100 миллисекунд (или меньше, если хотите !!) — хотя такая частота обновления в большинстве случаев не требуется.


Больше настроек

На случай, если вам потребуется дополнительная настройка, ниже представлена ​​таблица, в которой перечислены важные объекты и свойства, позволяющие это сделать.Попробуйте все эти варианты на приведенной выше таблице.

Настройка Объект Объект
Установить размер заголовка диаграммы название fontSize — 12,13,14 и т. Д.
Установить цвет заголовка диаграммы название fontColor — красный, синий, зеленый и т. Д.
Показать линию оси Y осьY толщина строки — 0, 1, 2 и т. Д.
Показать значение (indexLabels)
в верхней части столбца / панели
dataSeries indexLabel — «{y}», «$ {y} K», «любой текст»
Установить угол наклона метки оси X ось X labelAngle — 30, 45, 90 и т. Д.


Создание карт, показывающих пути между исходными пунктами и пунктами назначения в таблице

Ваш источник данных

Примечание : Начиная с Tableau версии 10.4, вы можете подключаться к пространственным файлам, которые содержат линейную геометрию. Если у вас есть пространственные данные с линейной геометрией, вам может не понадобиться выполнять следующие шаги. Чтобы узнать, как создать карту потока с использованием пространственных данных с линейной геометрией, см. Создание карт таблиц из пространственных файлов (ссылка открывается в новом окне)

Как и в первом примере, для этого типа карты пауков ваш источник данных должен содержать следующую информацию:

  • Идентификатор пути для каждого уникального пути.См. Столбец «Идентификатор пути» ниже для получения дополнительной информации.
  • Координаты широты и долготы для каждого местоположения. См. Примерную таблицу ниже.

Для этого типа карты пауков также должно быть две строки в вашем источнике данных для каждого пути. Это означает, что у вас должна быть одна строка для данных вашего исходного местоположения и одна строка для данных вашего конечного местоположения, повторяющаяся для каждого пути. Это важный шаг, который позволяет Tableau правильно рисовать ваши пути.См. Дополнительные сведения в строках пункта отправления и назначения ниже.

Также рекомендуется, чтобы ваш источник данных содержал столбец с вашими именами местоположений, но это не обязательно.

Этот пример представляет собой фрагмент источника данных о велосипедном ресурсе в Сиэтле, который включен в рабочую книгу Create Spider Maps in Tableau Example 2 (Ссылка открывается в новом окне). В нем есть столбец для Исходный пункт назначения , Станция , Идентификатор пути , Широта и Долгота .Только три последних столбца в этом источнике данных необходимы для создания карты-паука, но столбцы «Источник-место назначения» и «Имя местоположения» обеспечивают дополнительную ясность и организацию.

Пункт отправления — Пункт назначения Станция Идентификатор пути Широта Долгота
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-01 47. 61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-01 BT-01_BT-01 47,61841 -122,35101
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-03 47.61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-03 BT-01_BT-03 47.61576 -122,34843
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-04 47. 61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-04 BT-01_BT-04 47,61613 -122,34 108
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-05 47.61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-05 BT-01_BT-05 47.61303 -122,34410

Строки происхождения-назначения

Для каждого уникального пути, который вы хотите создать, вам потребуется строка для исходного местоположения и строка для конечного местоположения в источнике данных. Это означает, что ваше исходное местоположение будет связано с каждым местоположением назначения.

Например, при отображении пути между исходной точкой проката велосипедов и несколькими конечными точками в городе вам понадобится строка для исходного местоположения и строка для конечного местоположения для каждого пути .

В приведенном выше примере станция отправления BT-01 соединена с несколькими разными местами назначения (BT-01, BT-03, BT-04, BT-05), чтобы показать, что велосипеды были проверены из местоположения BT-01 и вернулся либо в то же место, либо в другое место.Каждая пара исходных и конечных точек имеет цветовую кодировку, чтобы показать, что они составляют один путь. Для дальнейшей иллюстрации этой концепции есть столбец «Исходный пункт назначения», но этот столбец не является обязательным.

Столбец Path ID

Столбец Path ID используется для идентификации каждого уникального пути от источника к месту назначения. Вы будете использовать этот столбец для создания своей карты паука.

Для каждого исходного и конечного местоположений существует уникальный ключ или строка, которая идентифицирует их как пару.

В приведенном ниже примере для первого пути исходный-целевой идентификатор пути — BT-01_BT-01. Для второго пути происхождения-назначения идентификатор пути — BT-01_BT-03. Каждый идентификатор пути указан дважды: один раз для исходного местоположения и один раз для конечного местоположения. Опять же, каждая пара имеет цветовую кодировку, чтобы указать, что они составляют один путь.

Пункт отправления — Пункт назначения Название местоположения Идентификатор пути Широта Долгота
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-01 47. 61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-01 BT-01_BT-01 47,61841 -122,35101
Происхождение БТ-01 BT-01_BT-03 47.61841 -122,35101
Пункт назначения БТ-03 BT-01_BT-03 47.61576 -122,34843

Примечание : Ваш идентификатор пути может быть любым. Однако, если вы хотите создать сложные вычисляемые поля, которые помогут впоследствии фильтровать местоположения, полезно, если идентификаторы ваших путей будут согласованы для всех путей. Отличный способ сделать это — создать идентификаторы пути, которые представляют собой комбинацию имен вашего исходного и конечного местоположений, разделенных разделителем. Например, идентификатор пути для исходного местоположения BT-01 и конечного местоположения BT-03 — BT-01_BT-03. Пример того, почему вы можете захотеть это сделать, см. В разделе Вариант 2: Создание динамического фильтра :.

Строительные блоки базовой карты:

Полка для колонн : Долгота (непрерывное измерение, географическая роль долготы назначена)
Рядная полка : Широта (непрерывное измерение, присвоена географическая роль по широте)
Деталь : Поле идентификатора пути (дискретное измерение)
Тип марки : Строка

Построить вид карты

После настройки источника данных вы можете подключиться к нему в Tableau Desktop и построить карту пауков. Чтобы следовать этому примеру, загрузите рабочую книгу Create Spider Maps in Tableau Example 2 (ссылка откроется в новом окне) из Tableau Public.

  1. Из показателей перетащите Долготу на полку Столбцы, а Широту на полку Строки.

  2. На полке «Столбцы» щелкните правой кнопкой мыши поле «Долгота» и выберите «Размер».Сделайте то же самое для поля Широта на полке Строки.

    Это гарантирует, что Tableau не объединит ваши исходные и конечные местоположения.

  3. Вы должны увидеть все местоположения в источнике данных как точки данных на вашей карте. В этом примере есть точка данных для каждого местоположения велосипедной дорожки в источнике данных.

  4. На карточке «Метки» щелкните раскрывающийся список «Тип меток» и выберите «Линия». Представление обновится и отобразит линию, соединяющую каждую точку данных, а карточка «Метки» обновится с помощью кнопки «Путь».

  5. Из «Размеры» перетащите «Идентификатор пути» в «Подробности» на карточке «Метки».

  6. Если у вас всего несколько пар исходная-конечная точка, ваше представление может выглядеть примерно так:

    Однако, если у вас много пар отправления и назначения, ваше представление может выглядеть примерно так:

    Это очень распространенное явление, и его можно исправить, отфильтровав большую часть ваших путей из вида. Перейдите к следующему разделу, чтобы узнать несколько способов сделать это.

Фильтр количества информации в представлении

Если ваш источник данных содержит много пар происхождения-назначения, вы можете отфильтровать большинство из них в представлении.

Вариант 1. Создайте простой фильтр:

  1. Из «Размеры» перетащите идентификатор пути на полку «Фильтры».

  2. В открывшемся диалоговом окне Фильтр выполните следующие действия:

  • На вкладке Общие выберите Нет.

  • Щелкните вкладку Подстановочный знак.

  • На вкладке «Подстановочный знак» в поле «Значение соответствия» введите BT-01 и нажмите «Начинается с».

  • Щелкните ОК.

    Фильтрует вид только до путей, начинающихся с BT-01.

Вариант 2. Создайте динамический фильтр:

Вы также можете создать вычисляемое поле и объединить его с параметром, чтобы вы могли переключаться между путями, которые хотите видеть прямо в представлении. Следуйте инструкциям ниже, чтобы узнать, как это сделать.

Шаг 1: Создайте параметр

  1. На панели «Данные» справа от «Измерения» щелкните раскрывающееся меню «Панель данных» и выберите «Создать параметр».

  2. В диалоговом окне «Создать параметр» выполните следующие действия:

  • Назовите параметр StationSelected .

  • Для типа данных выберите String

  • В разделе «Допустимые значения» нажмите «Список», выберите «Добавить из поля», а затем выберите поле « Location Names» .

  • Нажмите ОК .

Шаг 2: Создайте вычисляемое поле

  1. Выберите «Анализ»> «Создать вычисляемое поле».

  2. В редакторе вычислений назовите вычисляемое поле Выбрать по исходному пункту назначения , а затем введите следующую формулу:

    IF

    LEFT ([Path ID], FIND ([Path ID], «_») -1) = [StationSelected] THEN «Origin»

    ELSEIF

    RIGHT ([Path ID], LEN ([Path ID]) — FIND ([Path ID], «_»)) = [StationSelected] THEN «Destination»

    ELSE

    «Unselected station»
    END

    В приведенной выше таблице каждый идентификатор пути (например, BT-01_BT-03) содержит знак подчеркивания ( _ ) в качестве разделителя, отделяющего имя исходного местоположения (BT-01) от имени местоположения назначения (BT-03). .Этот разделитель используется в формуле, чтобы сообщить Tableau, какие местоположения (выбранные в параметре, который вы создали на шаге 1 этой процедуры) являются исходными, а какие — конечными. Созданный вами параметр также используется в формуле (StationSelected).

  3. Убедитесь, что расчет действителен, а затем нажмите OK.

Шаг 3. Добавьте вычисляемое поле на полку фильтров

  1. Из «Размеры» перетащите вычисленное поле на полку «Фильтры».

  2. В диалоговом окне «Фильтр» выберите «Начало», а затем нажмите «», «ОК», .

Шаг 4: Показать элемент управления параметрами

На панели «Данные» в разделе «Параметры» щелкните правой кнопкой мыши созданный параметр и выберите «Показать элемент управления параметрами».

Теперь вы можете выбрать исходную точку с помощью элемента управления параметрами на виде, и отметки на вашем виде карты обновятся.

Как сделать круговую диаграмму в Google Таблицах (шаг за шагом)

Есть много веских причин для создания круговой диаграммы! Он показывает взаимосвязь между частями данных и является отличным способом выразить идею несколькими словами.

Многие люди не предпочитают использовать круговую диаграмму при создании отчетов и информационных панелей, но правда в том, что они довольно широко используются и принимаются как хороший способ визуализации данных.

На рабочем месте и даже в личных целях круговые диаграммы — очень полезный инструмент. Вопрос только в том, как его сделать?

Давайте посмотрим, как создать круговую диаграмму в Google Таблицах, поскольку это бесплатное программное обеспечение.

Как сделать круговую диаграмму в Google Таблицах

Мы рассмотрим пошаговые инструкции по созданию круговой диаграммы. Затем мы рассмотрим некоторые дополнительные шаги, которые вы можете предпринять, и некоторые интересные настройки, которые вы тоже можете сделать!

Имейте в виду, что круговая диаграмма используется для сравнения объектов в одной и той же более крупной категории.В этом примере мы составим фиктивный бюджет и сравним затраты.

Наша круговая диаграмма покажет, какая часть нашего ежемесячного бюджета идет на различные категории, такие как расходы на питание, аренду и выплаты по студенческим ссудам.

Ниже представлен набор данных, который мы будем использовать для создания круговой диаграммы:

Вы заметите, что это круговая диаграмма с двумя столбцами, и ваши данные могут выглядеть одинаково, но это можно сделать с любыми данными в ячейках.

Без лишних слов, приступим.

  1. Зайдите в Google Таблицы, в которых есть данные (конечно)
  2. Выберите ячейки, для которых вы хотите создать круговую диаграмму.
  3. Выбрав данные, перейдите на верхнюю панель и нажмите кнопку «Вставить» в меню.
  4. Щелкните на опции диаграммы. Важно, чтобы во время нажатия вы случайно не щелкнули пустую ячейку, потому что это приведет к отмене выбора данных, из которых вы хотите построить диаграмму.

Приведенные выше шаги заставят Google Таблицы использовать некоторые предположения и попытаться угадать, какой тип диаграммы вы хотите вставить.

В этом случае нам повезло, и он знал, что нам нужна круговая диаграмма. Вы заметите, что наши данные все еще выделены, и теперь рядом с ними есть большая круговая диаграмма.

Это изображение было сделано сразу после того, как я щелкнул левой кнопкой мыши «Диаграмма» с выделенными данными. Другими словами, это моя диаграмма по умолчанию, которая была создана.

Мы видим, что каждая категория имеет свой цвет, на нее указывает лидер с меткой, а диаграмма называется «Сумма».

Но что произойдет, если он не угадает правильно или вам нужно изменить тип диаграммы?

У вас есть несколько вариантов.

При щелчке левой кнопкой мыши по диаграмме вся область диаграммы будет выделена синим цветом, и вы увидите три точки в правом верхнем углу диаграммы. Когда вы нажимаете эти три точки, вы получаете несколько вариантов.

Теперь вы можете редактировать диаграмму. При нажатии на опцию Редактировать диаграмму справа откроется панель редактора диаграмм.

Если у вас нет круговой диаграммы в качестве диаграммы по умолчанию, вы можете изменить ее, щелкнув параметр «Тип диаграммы» (на вкладке «Настройка»).При прокрутке вниз вы будете передавать такие параметры, как Линия, Площадь, Столбец, Полоса и Круговая диаграмма. Щелчок по «Круговой диаграмме» преобразует вашу диаграмму в круговую диаграмму, если это еще не сделано.

После того, как вы вставили круговую диаграмму по умолчанию, вы можете легко редактировать и настраивать ее в соответствии со своими потребностями.

Редактирование круговой диаграммы

Так что, если автоматически созданная круговая диаграмма — не совсем то, что вам нужно?

Хорошие новости. Вы можете настроить и отредактировать массу параметров на своей диаграмме.

Давайте посмотрим, что мы можем сделать.

Чтобы начать настройку, щелкните диаграмму левой кнопкой мыши, щелкните три точки, которые появляются в правом верхнем углу диаграммы, и нажмите «Редактировать диаграмму».

Откроется боковое окно редактора диаграмм, в котором показаны некоторые параметры, которые выглядят следующим образом:

Изменение диапазона данных

Если вы ошиблись при создании круговой диаграммы и выбрали неправильные ячейки, это не проблема.

Просто щелкните поле справа от «Диапазон данных», и откроется это поле:

Теперь вы можете выбрать новый диапазон, удерживая левую кнопку мыши и выделив ячейки в книге, или вручную ввести его в поле.

Изменение диапазона данных автоматически изменит вашу круговую диаграмму.

Измените метку на круговой диаграмме

Вы также заметите возможность изменить ярлык в этом же меню.

В нашем примере нет смысла изменять метку, так как есть только два столбца, в которых один столбец содержит значения стоимости, которые отображаются в виде секторов.

Но если вам нужно изменить метки (и, возможно, использовать другие метки в другом диапазоне данных), вы можете сделать это отсюда.

Настройка эстетики круговой диаграммы

Последний элемент настройки, на который вы должны обратить внимание, — это возможность изменить внешний вид вашей круговой диаграммы.

Что это значит?

Ну, вы можете изменить цвета, сделать его трехмерным, добавить легенду, изменить названия и надписи и добавить отверстие для пончика.

Это находится в том же меню боковой панели, на которое мы смотрели раньше, но теперь мы собираемся нажать «Настроить».

Изменение стиля круговой диаграммы

После выбора опции «Стиль диаграммы» стрелка откроет категорию, чтобы показать нам некоторые опции, которые мы можем изменить.

С помощью этих опций вы можете изменить следующие элементы диаграммы:

  • Цвет фона круговой диаграммы
  • Цвет границы диаграммы. Если вам не нужна граница для диаграммы, вы можете удалить ее, установив цвет границы диаграммы на «none»
  • Изменить стиль шрифта текста

Существует также возможность преобразовать обычную диаграмму в трехмерную круговую диаграмму. Я не рекомендую использовать его, поскольку трехмерная круговая диаграмма часто вводит в заблуждение и ее трудно читать.

Настройка параметра круговой диаграммы

Следующая опция в нашем меню настройки — «Круговая диаграмма». При нажатии на нее открывается список опций.

Здесь вы снова найдете несколько интересных вариантов;

  • Отверстие для пончика : здесь вы можете преобразовать эту круговую диаграмму в кольцевую диаграмму. Просто укажите значение отверстия для пончика, и оно добавит отверстие с таким большим пространством, удаленным из центра круговой диаграммы.
  • Вы также можете изменить цвет границы каждого фрагмента с помощью параметра « Цвет границы ».
  • И еще есть возможность добавить метку к каждому фрагменту

Изменение сегмента пирога на круговой диаграмме

С помощью круговой диаграммы вы также можете выделить один из фрагментов, сделав его немного выступающим за пределы круговой диаграммы.

Что-то вроде того, что показано ниже, где я сделал срез автомобиля немного более заметным, выделив его (буквально) из остальной части круговой диаграммы.

Это можно сделать в настройках среза пирога в редакторе диаграмм.

Вот как это сделать:

  1. Щелкните вкладку «Настройка» в редакторе диаграмм.
  2. Нажмите на опцию Pie Slice. Это заставит его расшириться и отобразить больше параметров
  3. Щелкните раскрывающийся список и выберите категорию, которую нужно выделить
  4. Измените цвет круговой диаграммы (необязательно). вы можете использовать этот вариант, чтобы сделать цвет ярким и выделяющимся.
  5. Выберите расстояние от центра. Помимо выбора из уже существующих опций, вы также можете вручную ввести значение (например, 10%).

Заключение

Теперь вы знаете все, что нужно для создания круговой диаграммы. Фактическое создание диаграммы — это всего лишь несколько быстрых шагов, которые мы рассмотрели ранее.

Параметры настройки намного интереснее, и мы рассмотрели некоторые из наиболее важных вариантов, которые у вас есть.

Когда дело доходит до отображения данных, круговая диаграмма — отличный вариант, и теперь вы знаете, как создать круговую диаграмму в Google Таблицах.

Другие руководства по Google Таблицам, которые могут оказаться полезными:

5 лучших бесплатных онлайн-планировщиков маршрутов

Бумажные карты имеют свое место, но есть высокотехнологичная альтернатива, которая быстрее, проще и удобнее — онлайн-планировщик маршрутов.

Их не только легче носить с собой (и они не рвутся на ветру), их можно просматривать на смартфоне или планшете.Так что, если вы планируете поездку на эту Пасху, воспользуйтесь одним из этих онлайн-планировщиков маршрутов, которые помогут вам туда добраться.

Для приема самолетов, поездов и автомобилей

Автомобиль — удобный вид транспорта, но иногда стоит иметь дополнительные возможности. Если солнечно, может, лучше прогуляться. Или, может быть, общественный транспорт будет быстрее, проще и дешевле.

Карты Google позволяют выбирать из множества видов транспорта — включая автомобиль, железнодорожный, пешеходный, велосипедный и воздушный — используя один из самых простых макетов карт.Вы можете легко выбрать альтернативные маршруты на карте с рядом настраиваемых параметров маршрута, таких как объезд платных дорог и автомагистралей. Вы даже можете добавить остановку, если хотите.

На картах есть несколько предупреждений о дорожном движении, хотя они не очень подробны. И вы не получите прогнозируемых расходов на топливо, как на других сайтах.

При увеличении масштаба Google покажет вам предлагаемые достопримечательности, в том числе такие предметы первой необходимости, как рестораны и заправочные станции.

Вы даже можете сделать копию своего путешествия для печати, которую можно распечатать дома, если вы предпочитаете ощущение бумажной карты. Хотя, очевидно, это не даст вам обновлений трафика или предупреждений о камерах контроля скорости. Для тех, проверьте приложение Google Maps на iOS или Android .

Для множественных остановок в пути

Может, есть СТО, который тебе особенно нравится. Или вам нужно заехать к родственнику по дороге.В этих случаях удобно установить остановку, поэтому вам не нужно вводить несколько адресов в дороге.

Здесь WeGo является хорошей альтернативой Google Maps и может похвастаться одной уникальной функцией — вы можете создавать маршруты с несколькими остановками и сохранять их как именованную коллекцию. Поэтому, если вы путешествуете из Бата в Ньюквей через Бристоль, вы можете добавлять по пути остановки и перемещаться к каждой из них по очереди. Таким образом, вы можете заранее спланировать свое путешествие и вам не придется постоянно искать адреса того места, где вы собираетесь.

Однако его выбор способов передвижения немного более ограничен: только автомобиль, общественный транспорт и пешком. Хотя вы можете распечатать подробный план маршрута вашего путешествия, хотя и без предварительного просмотра самой карты.

Вы можете использовать панель «Рядом», чтобы показать вам множество объектов поблизости, включая туры, места, где можно поесть, парковку, заправочные станции, банки, стоянки такси, места для аренды автомобилей и аптеки.

Стоимость топлива не указана, а предупреждения о дорожной обстановке ограничены, они просто предоставляют статус ожидаемой нагрузки, а не подробные сведения о том, где именно.

Опять же, есть приложение, которое можно использовать в качестве спутниковой навигации на вашем смартфоне, и оно позволяет загружать карты для использования в автономном режиме, что сэкономит вам огромную плату за роуминг данных за границей. Он доступен для iOS и Android .

Во избежание несчастных случаев

Достаточно одной аварии, чтобы закрыть все три полосы на автомагистрали и остановить движение транспорта. Система раннего предупреждения жизненно важна, если вы хотите избежать этих черных пятен и прибыть в пункт назначения вовремя.

Онлайновая картографическая служба RAC показывает происшествия в реальном времени, предоставленные собственной аварийной машиной службы аварий. Это означает, что вы можете легко избежать скопления трафика или, если это неизбежно, хотя бы приготовиться к долгому ожиданию.

Беспокоитесь о переменчивой погоде? Он подскажет, стоит ли ожидать солнца, дождя или ужасного снега.

Маршруты ограничены ездой или ходьбой, поэтому это бесполезно, если вы едете на общественном транспорте. Но это что-то вроде мечты водителя — расширенные возможности позволяют прогнозировать расходы на топливо и уточнять маршрут (например, избегать дорожных сборов).

Вы можете установить несколько остановок по пути, а также выделить гаражи, достопримечательности Национального фонда и отели, предоставленные laterooms.com .

Также можно сделать оптимизированную для печати версию вашего путешествия — или вы можете отправить ее по электронной почте и поделиться ею в социальных сетях. Хотите, чтобы приложение было на вашем телефоне? Загрузите его для iOS и Android .

Для караванов

Караванщики получают много несправедливых кнутов, поэтому приятно видеть, что одна услуга предлагает что-то специально для них.

ViaMichelin отлично подходит, если вы путешествуете на прицепе, так как он предложит удобные для прицепа маршруты. Не многие службы предлагают такие дополнительные услуги, так что это хороший вариант.

Но, конечно, это не ограничивается караванами. Он позволяет планировать маршруты для автомобилей, мотоциклов, велосипедов или пешком. Как и многие другие, он позволяет вам блокировать дорожные сборы и рассчитывать расходы на топливо, но в истинном стиле Мишлен вы также можете отображать рестораны, отели и туристические объекты — так что вы можете добавить приятную остановку в своем путешествии.

ViaMichelin также удобен для печати и подробно описывает влияние трафика, которое может замедлить ваше путешествие.

А если вам нужно сделать несколько остановок, вам повезло: вы можете добавить к своему маршруту еще шесть остановок.

Конечно, есть и приложение для смартфонов — найдите его на Android и iOS .

Для объезда пробок

Что, если бы водители впереди могли предупредить вас о движении? Теперь они могут это сделать благодаря Waze .

Он предназначен исключительно для тех, кто путешествует по дороге, и является одним из лучших способов избежать пробок, так как он основан на базе пользователей. Другими словами, любой, кто использует приложение для смартфона Waze на Android или iOS во время вождения, предоставляет информацию о дорогах в режиме реального времени, которая передается другим водителям. Таким образом вы сможете увидеть, где больше всего трафика, и, надеюсь, избежать этих маршрутов.

По этой причине данные о трафике Waze подробны и актуальны.Более того, вы можете выбрать время, в которое вы будете путешествовать, и он будет использовать предыдущие данные, чтобы предсказать, каким должен быть трафик. Хотя это, безусловно, сильная сторона Waze, не ожидайте дополнительных услуг, таких как несколько остановок, места, где можно перекусить, или остановки для заправки.

Веб-сайт Waze позволяет вам заранее подготовить свое путешествие, используя данные со смартфонов пользователей, чтобы дать вам максимально быстрый маршрут — однако он работает только при расчете маршрута в пределах одной страны (поэтому нет удачи в планировании поездки через континент со своей машиной).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *