Овуляция онлайн: Календарь овуляции — Элевит

Содержание

‎App Store: Clue календарь менструаций

Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.

Используйте Clue, чтобы:
+ Знать, когда наступит ваша следующая менструация.
+ Получать напоминания о следующей менструации, ПМС и благоприятных для зачатия днях.
+ Регистрируйте симптомы беременности, движения ребенка и многое другое.
+ Выяснить уникальные особенности своего цикла.
+ Знать, в какие дни у вас больше или меньше вероятность забеременеть.
+ Отслеживать сексуальную активность, боль, настроение, выделения из шейки матки, прием противозачаточных таблеток и базальную температуру тела.

Clue также включает:
+ 31 категория для отслеживания: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, волосы, сон, тренировки, энергия, желания и др.

+ Гарантия отсутствия цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового — навсегда.
+ Новые возможности интеграции с Apple Watch, позволяющие вам с первого взгляда узнавать стадию своего цикла.
+ Clue Cycle Report — визуализация ваших личных показателей, которые можно сохранить и передать доктору.
+ Самый быстрый ввод данных среди всех доступных приложений для отслеживания цикла.
+ Исчерпывающее описание менструального цикла, дополненное медицинскими и научными ссылками.
+ Алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые ВЫ вводите. Чем больше вы его используете, тем умнее он становится.
+ Настраиваемый пароль для защиты вашей конфиденциальности.
+ Обзор истории ваших прошлых циклов, чтобы легко увидеть тенденции.
+ Возможность по желанию входить в систему с помощью учетной записи, чтобы создавать копии своих данных или пользоваться ею сразу на нескольких устройствах.
+ Расширены возможности iOS, включая объединение репродуктивного здоровья с приложением Health, Touch ID и Today Extensions.

Рекомендовано Buzzfeed, The New York Times, Wired, TechCrunch, The Daily Mail, VentureBeat и многими другими.

Информация о подписке

Подпишись на Clue Plus!

Ценообразование в других валютах и странах может варьироваться, и фактические платежи могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.

Платеж будет снят с вашей учетной записи iTunes, когда вы подтвердите покупку. Мы автоматически обновим выбранную вами подписку, если вы не отключите автозапуск не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода оплаты. Обратите внимание, что мы не можем предоставить возмещение за неиспользованную часть срока. Вы можете управлять подписками и автоматическим обновлением в настройках учетной записи iTunes.

Пожалуйста, учтите: инструмент отслеживания менструального цикла Clue не является противозачаточным средством.

Если у вас возникнут проблемы, обратитесь к нашей команде поддержки! Пожалуйста, свяжитесь с нами через приложение, чтобы мы могли помочь вам более эффективно.

Нажмите:
1. Меню «Подробнее»
2. Поддержка
3. Выберите тему вашего запроса
Или отправьте запрос непосредственно через эту форму: https://support.helloclue.com

Получить ответы на ваши вопросы о месячных, сексе и менструальном здоровье на helloclue.com

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
twitter.com/clue
facebook.com/helloclue
instagram.com/clueapp

Условия обслуживания: https://www.helloclue.com/terms.html

Политика конфиденциальности: https://www.helloclue.com/privacy.html

Женские болезни и фертильность

Под фертильностью понимается способность организма воспроизводить здоровое потомство. Чаще всего понятие фертильности упоминается в случае, когда говорят о женской репродукции. Одни женщины могут без проблем родить ребёнка, а другие сталкиваются с репродуктивными проблемами вплоть до невозможности зачатия естественным способом .

Организм женщины еще до рождения содержит определенное количество яйцеклеток. На протяжении жизни происходит постепенное уменьшение количества яйцеклеток, даже, если женщина не рожает. Если в течение года при регулярной половой жизни без использования контрацепции, женщина не забеременела, то есть вероятность проблем с фертильностью.

Виды фертильности

Различают низкую, нормальную и высокую женскую фертильность. Женская фертильность определяется тремя факторами — способностью яйцеклетки к оплодотворению, возможностью к вынашиванию плода и рождению ребенка. Если наблюдается отсутствие хотя бы одной из этих составляющих, считается, что фертильность является низкой. Если данные факторы присутствуют, то фертильность рассматривается как нормальная. При высокой фертильности становится возможным зачать, выносить и родить ребенка без осложнений.

Факторы, снижающие фертильность

Рассмотрим подробнее причины, снижающие фертильность:

  • Инфекции, которые передаются половым путем (ИППП), в итоге приводящие к бесплодию или невынашиванию плода.
    Например, гонорея и хламидиоз, нередко вызывающие непроходимость маточных труб;
  • Заболевания внутренних половых органов, представленные различными хроническими воспалительными процессами в малом тазу, новообразованиями яичников, маточных труб и матки, эндометриозом, которые приводят к нарушению процессов овуляции и продвижения яйцеклетки к матке. Иногда женская половая клетка не достигает маточной полости по причине непроходимости фаллопиевых труб, а закрепиться в самой матке не может из-за изменённого эндометрия;
  • Нарушение овуляции: уже в новорожденном возрасте фолликулы яичников содержат около 400 яйцеклеток. С началом менструаций в фолликулах происходит созревание яйцеклеток, как правило, одна в течение цикла. Затем фолликул лопается, созревшая клетка выходит из него, оказываясь в фаллопиевой трубе, по которой постепенно перемещается в матку. Процесс разрыва фолликула и выхода яйцеклетки — это и есть овуляция. Овуляция может отсутствовать или быть нерегулярной, если происходят гормональные расстройства, связанные с проблемой выработки половых гормонов.
    Причиной гормональных изменений может стать длительный стресс, аборты, травмы, различные внутренние болезни. Без овуляции процесс зачатия невозможен;
  • Негинекологические факторы: Одним из факторов, снижающих женскую фертильность, является возраст. С возрастом происходит снижение вероятности забеременеть. Кроме того, негативно влияют пристрастие к курению, злоупотребление алкоголем, плохая экологическая обстановка, постоянный стресс и неправильное питание, приводящее к ожирению или нехватке веса.

Как повысить показатели фертильности?

Чтобы повысить фертильность, надо отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя, психотропных веществ, энергетиков, малоподвижного образа жизни. Все это становится способом ускорения процесса старения организма и причиной ухудшения работы яичников. Кроме того, нельзя злоупотреблять кофе, даже если этот напиток становится способом утреннего пробуждения. Вместо кофе можно пить зелёный чай или черный чай с добавлением лимона и мёда. Женщинам, желающим повысить свою фертильность, следует отказаться от фастфуда, не принимать пищу перед ночным сном, переходить на правильное питание, обращать внимание на состав продуктов, которые входят в рацион. Повысить фертильноть возможно, только находясь в спокойной доброжелательной атмосфере, а, значит, необходимо избегать стрессовых ситуаций, отложить все бытовые и финансовые проблемы, очисть сознание от тревожных мыслей.

И, конечно же, нельзя забывать о помощи, которую можно получить от медицины. Полный медицинский осмотр врача позволит выписать необходимое лечение.

🤰 Стимуляция овуляции — стимулирование овуляции яичников перед ЭКО, цена

О детях начала задумываться поздно: хотелось пожить «для себя», да и моей карьере декрет не пошел бы на пользу. Когда мне было 34, решили с мужем «пора».

Первые полгода без предохранения — полет нормальный. Потом начали волноваться. Потом перепробовали все — от диет и стояния вверх ногами после секса, до обследования в лучших клиниках.

Врачи разводят руками. Дальше 4 протокола ЭКО за полтора года в 2 клиниках. На выходе — одна замершая беременность во втором протоколе.

И тут у меня опустились руки. Начались проблемы с мужем — он гораздо раньше, чем я, предлагал родить детей, и вот теперь стал пилить меня, мол, из-за тебя упустили время… Короче, неизвестно чем бы все это кончилось, если бы не Его Величество Случай.

Как-то летом приехала к маме на дачу, а там старая знакомая с мужем и двумя карапузами ковыряется. Я ее знала если не с пеленок, то с песочницы точно. У нас дачи рядом, поэтому нас на лето родители все время к бабушкам туда отвозили. А потом уже стали сами туда к родителям ездить или с компаниями. В общем, не близкие подруги, конечно, но и не чужие. Позвала она меня вечерком в гости. Посидели мы с ней, выпили вина, смотрю я на Ирку, на ее малышей, и тут меня «развезло». Расплакалась, рассказала ей все. Оказалось, что у Ирки тоже были проблемы по женской части, и дети, оказывается, «Экошки», двойняшки.

Она посоветовала мне своего врача.

Первый прием. Репродуктолог Анна Владиславовна Морозова. Мне как-то сразу с ней было психологически комфортно и спокойно. Как говорится, на одной волне, нет этого обычного врачебного проглядывающего «если ничего не понимаешь, молчи и делай как я тебе говорю». Все обсудили. Она сказала правильную вещь — «Бесплодие неясного генеза — это не значит, что причины нет. Это значит что ее пока не нашли. Будем искать». Протокол, 11 клеточек, 8 эмбрионов, 5 с хорошей морфологией. А дальше понятно — отбор эмбрионов по полу, и с первой попытки успешная беременность. И вот я, 39-летняя «молодая мамаша», сейчас сижу на кухне, варю обед и приглядываю за своей Анькой…

Анна Владиславовна, слов нет, чтобы выразить, как я Вам благодарна. А всем девчонкам совет — не затягивайте. А то времени может и не хватить.

Что такое овуляция

Овуляция.

Здравствуйте, меня зовут Топчая Ольга Юрьевна. Я акушер-гинеколог Центра Иммунологии и Репродукции. Сегодня я расскажу вам что такое овуляция.

Овуляция — это одна из фаз менструального цикла женщины. Этот процесс заключается в том, что из фолликула одного из яичников ежемесячно выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Без овуляции наступление беременности невозможно, поэтому она так важна для здоровья женщины. Для успешной овуляции яйцеклетке, т.е. женской половой клетке необходимо правильно созреть.

Это возможно только в структуре яичника, называемом доминантным фолликулом. Дело в том, что все яйцеклетки у каждой женщины образуются еще во внутриутробном состоянии и их более шести миллионов, но больше половины яйцеклеток исчезают к моменту рождения женщины, а к возрасту полового созревания яйцеклеток остается около трехсот тысяч. Эти оставшиеся яйцеклетки и представляют из себя овариальный запас женщины на всю ее жизнь. С течением жизни этот запас расходуется, что в старшем репродуктивном возрасте приводит к снижению вероятности беременности.


Каждый месяц происходит созревание нескольких фолликулов в яичниках. Эти фолликулы называются антральными фолликулами и они видны на УЗИ. Где-то к седьмому дню менструального цикла из этих нескольких фолликулов выделяется тот самый доминантный, несущий в себе созревшую и готовую к беременности яйцеклетку. Остальные же фолликулы этого месяца атрезируются, т. е. отмирают, что также необходимо для здоровья женщины.

Доминантный фолликул становиться на этот месяц главным производителем половых гормонов женщины, а также держит под своим контролем время выхода яйцеклетки из яичника в брюшную полость, где она затем захватывается маточными трубами.
Таким образом происходит процесс овуляции. А в следующем видео я вам расскажу как правильно определить время овуляции.

Если у вас возникли вопросы относительно этой темы, вы можете обратиться за помощью ко мне или другим гинекологам нашего центра. И мы вам обязательно поможем. А также подписывайтесь на наш канал. Будьте здоровы!

Записаться на онлайн-консультацию можно, пройдя по ссылке https://vk. cc/9LJxc9

Запись на очную консультацию производится по многоканальному телефону +7 (495) 514-00-11 или на нашем сайте по ссылке https://vk.cc/9z2cyu

Эндокринное бесплодие и его причины

Бесплодие, связанное с нарушениями созревания фолликулов в яичнике и отсутствием овуляции, называется ановуляторным или эндокринным. Кроме того, среди людей, которые не являются специалистами в области репродукции человека, это состояние часто обозначается, как гормональное бесплодие. Эта форма патологии встречается достаточно часто и обусловливает до 30-40% случаев женской инфертильности.

Что такое овуляция и почему она не наступает?

Подготовка организма женщины к оплодотворению происходит в течение, так называемого, овариального цикла, который состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. Центральную роль в регулировке цикла играет гипоталамо-гипофизарная система, которая обеспечивает поступление в кровь необходимых для этого гормонов.

В первую фазу цикла гипофиз выделяет в кровь гонадотропные гормоны — фоллитропин (ФСГ) и лютеотропина (ЛГ). Под влиянием первого в яичниках растут фолликулы — полости, которые содержат в себе незрелые яйцеклетки. Постепенно среди них выделяется фолликул, который наиболее чувствителен к действию фоллитропина, а остальные фолликулы зарастают. Оставшийся фолликул синтезирует женский половой гормон — эстрадиол, что стимулирует синтез гонадотропных гормонов, особенно лютеотропина, в гипофизе. В итоге, фолликул продолжает свой рост до наступления следующей фазы цикла.

Во второй фазе за короткое время происходит несколько крупных выбросов лютеотропина, который стимулирует образование простагландинов и ферментов. Они повреждают стенку фолликула, последняя разрывается и освобождает зрелую яйцеклетку. Этот процесс и называется овуляцией.

В последнюю стадию цикла стенки поврежденного фолликула спадаются, а в клетках собирается пигмент, который придает ему желтый цвет. Измененный таким образом фолликул  называется желтым телом и производит гормоны, под действием которых в матке происходят изменения, необходимые для имплантации плодного яйца.

Изменение необходимого гормонального баланса, возникающее в силу различных причин, может привести к нарушениям роста фолликулов и отсутствию овуляции.

Причины ановуляторного бесплодия

Патологические состояния, сопровождающиеся эндокринным бесплодием достаточно разнообразны. К их числу относятся:

  • Синдром поликистозных яичников — патология, характеризующаяся нарушениями овариального цикла, высоким содержанием андрогенов, отсутствием овуляции и образованием множественных кист яичников. Практически каждый второй случай гормонального бесплодия связан именно с этим заболеванием.
  • Гонадотропная недостаточность —состояние, при котором отмечается снижение выработки гонадотропных гормонов. При гормональном исследовании отмечается низкое содержание лютеотропина, фоллитропина и эстрадиола, тогда как содержание остальных гормонов остается в норме.
  • Яичниковая недостаточность — патология, которая характеризуется либо отсутствием фолликулов, либо их неспособностью реагировать на стимуляцию гонадотропными гормонами.

Повлиять на способность к зачатию могут целый ряд заболеваний. Например, гипотиреоз, опухоли гипофиза и гипоталамуса могут сопровождаться повышением уровня гормона пролактина с развитием нарушений гормонального баланса и функций яичников.

Диагностика эндокринного бесплодия

Центральное место в диагностическом поиске принадлежит гормональному исследованию. Оценка уровня гонадотропных гормонов, андрогенов и эстрогенов, пролактина, прогестерона, а также целый ряд диагностических тестов, позволяют достаточно достоверно судить о характере происходящих в организме женщины изменений. Важную роль играет и ультразвуковое исследование, которое помогает определить размеры матки и яичников, состояние фолликулярного аппарата.

Лечение эндокринного бесплодия

Широкий спектр состояний, вызывающих нарушения овуляции, определяет различные подходы к лечению. Обычно последнее проходит в два этапа:

  • подготовительный — в виде заместительной гормональной терапии;
  • индукция овуляции — медикаментозная стимуляция созревания яйцеклетки.

Прогноз сильно зависит от характера гормональных изменений, возраста пациентки и качества подготовительного этапа. Например, при синдроме поликистозных яичников, беременность иногда может наступить после заместительной терапии и без стимуляции овуляции, а при гипофизарной форме гонадотропной недостаточности индукция овуляции помогает зачать ребенка в 70–90% случаев.

Однако, такой подход осуществим не всегда. При яичниковой недостаточности стимуляция овуляции неприемлема и единственным способом достичь беременности пока остается донация яйцеклеток — имплантация донорской оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Эффективность донации с первого раза достигает 30% и зависит от качества донорской яйцеклетки и подготовки матки к имплантации.

Преимущества лечения в «Красной горке»

  • Высокая квалификация специалистов. Прием ведет доктор медицинских наук и автор более сотни научных работ по медицине Алексей Геннадьевич Тришкин.
  • Комфортные условия. Уютные помещения, высокохудожественные произведения искусства, бесплатная парковка рядом с клиникой —  мы стараемся сделать все возможное, чтобы пребывание в клинике стало для Вас максимально удобным.
  • Забота о пациенте. С момента первой консультации Вы находитесь под пристальным вниманием наших врачей, которые будут вести Вас на протяжении всей беременности.

Комплексный подход к диагностике и лечению, высокая профессиональная подготовка и приверженность принципам доказательной медицины — вот те достоинства нашей клиники, которые подарят вам возможность познать величайшую радость стать счастливой мамой здорового крепыша

Фолликулометрия в Москве | Центр медицины плода на Чистых Прудах

Фолликулометрия — это наблюдение в динамике за изменениями в органах женской репродуктивной системы в течение всего менструального цикла.

Диагностика (фолликулометрия) позволяет определить:

  • Был данный цикл овуляторным или нет
  • В какой день ментсруального цикла овуляция имела место

Также проводится наблюдение за созреванием и ростом эндометрия, то есть функциональной слизистой оболочки матки.

Данное исследование представляет собой ультразвуковой мониторинг, позволяющим следить за развитием и созреванием фолликула с начала и до завершения менструального цикла. На сегодняшний день подобное исследование считается одним из самых точных методов, позволяющих определить дни овуляции и, соответственно, время возможного оплодотворения яйцеклетки.

Первым днем менструального цикла принято считать первый день начала менструации. После этого под воздействием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в яичниках начинают развиваться одновременно несколько фолликулов. Однако уже очень скоро один из них (значительно реже два или более) начинает опережать в развитии остальные – это доминантный фолликул. На этом этапе его размеры превышают 1,5 сантиметра, а другие фолликулы подвергаются обратному развитию (атрезии). Изменения размеров доминантного фолликула ежедневно составляют примерно 2-3 миллиметра и к моменту овуляции, которая происходит под воздействием пика выброса лютеинизирующего гормона, он имеет в диаметре в среднем от 1, 75 до 2,4 сантиметров. После овуляции начинается процесс формирования желтого тела – временной эндокринной железы, вырабатывающей прогестерон, которая в случае оплодотворения яйцеклетки и успешной имплантации эмбриона поддерживает беременность до формирования плаценты.

Для чего проводится фолликулометрия?

Фолликулометрия дает возможность определить наличия овуляции, а также ее точные сроки. Это крайне важно для женщин, у которых нерегулярный менструальный цикл, и для диагностики ранней и поздней овуляции

Кроме того, данное исследование используется для выяснения причины нарушения нормального функционирования репродуктивной системы и сбоя менструального цикла, а так же как влияют лекарственные гормональные средства на работу яичников.

Кроме того, данное исследование используется для выяснения причины нарушения нормального функционирования репродуктивной системы и сбоя менструального цикла, а так же как влияют лекарственные гормональные средства на работу яичников.

Центр женского здоровья ⋆ ФЕМИНА

ЧТО ТАКОЕ ОВУЛЯЦИЯ, КАК ВЫСЧИТАТЬ ДНИ ОВУЛЯЦИИ? КАК ПОНЯТЬ, КОГДА НАСТУПИТ ОВУЛЯЦИЯ ПРИ НЕРЕГУЛЯРНОМ ЦИКЛЕ? 

Это только три из большого количества вопросов, что беспокоит девушек и женщин, которые следят за своим циклом. Специалисты нашего центра с радостью помогут вам разобраться в этих вопросах.

Итак, что же из себя представляет овуляция — так называют выход неоплодотворенной яйцеклетки из яичника в матку. Если в процессе выхода яйцеклетке на пути встретится сперматозоид, тогда она будет оплодотворена и наступит беременность, или же оплодотворения не будет, и яйцеклетка покинет женский организм. Ошибочно думать, что овуляция случается каждый месяц, т. к. нормальным считается присутствие нескольких циклов в год без овуляции. По мере взросления женщины численность «безовуляционных» циклов может увеличиваться.

Рассчитать дни овуляции при регулярном цикле очень легко, если вы тщательно ведёте календарь менструации, и внимательно прислушиваетесь к своим ощущениям. Менструальный цикл в среднем длится 28 дней, а овуляция приходится на середину цикла, т. е на 14 день, и продолжается до 48 часов. Лучшими днями для того, чтобы произошла беременность считают два-три дня перед овуляцией, непосредственно сам день, и один день после неё. На второй и последующие дни вероятность забеременеть весьма низкая. Однако не стоит забывать, что сперматозоиды способны жить в организме женщины от 3 до 5 дней.

КАКИЕ СПОСОБЫ ПОМОГУТ ОПРЕДЕЛИТЬ ОВУЛЯЦИЮ?

* Первый, и самый простой — календарный метод. Как мы уже сказали ранее, этот способ подойдёт тем, кто тщательно отмечает свой цикл в календаре. Однако стоит заметить, что этот метод не совсем точен.

* Существуют различные приложения и сервисы для определения овуляции. Все эти приложения построены на той же мысли, что овуляция происходит на середину менструального цикла. Поэтому точность таких сервисов тоже не абсолютна.

* Также есть физиологический способ, который вкупе с календарным методом позволяет добиться высокой точности.

НА КАКИЕ СИМПТОМЫ ОРГАНИЗМА СТОИТ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ, ЧТОБЫ ОТСЛЕДИТЬ ЦИКЛ ОВУЛЯЦИИ?

> Изменение влагалищных выделений. Их становится больше, они становятся более прозрачными и жидкими.

> Повышение базальной температуры тела. Для отслеживания этого показателя женщина должна утром, не вставая с кровати, измерить температуру посредством градусника, вставленного в анальное отверстие. Вне периода овуляции температура тела должна быть в пределах 36,5-36,7 градусов, а в дни овуляции 37 градусов. Температуру нужно измерять каждый день и обязательно вести дневник.

Ещё есть метод, который способен дать самую высокую точность. Это инструментальный способ. Тут у женщины есть выбор: можно приобрести тест на овуляцию, а можно записаться к доктору на УЗИ. Специалист с помощью трансвагинального датчика определит размеры фолликула, и скажет вам приблизительный срок выхода яйцеклетки. Но нужно знать, что понадобиться не менее двух ультразвуковых исследований с начала цикла.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОВУЛЯЦИИ ПРИ НЕРЕГУЛЯРНОМ ЦИКЛЕ

К сожалению, нет никаких «тайных» методов для того, чтобы понять, когда наступит овуляция при нерегулярном цикле. Женщинам с таким циклом стоит использовать сразу несколько методов, и более тщательно следить за изменением состояния организма. Но прежде всего можем вам посоветовать решить проблему с критическими днями. Причины нерегулярности могут быть различны: начиная от стрессов и переутомления, и заканчивая гормональным сбоем и серьёзными заболеваниями. Обратитесь к врачу, чтобы решить этот вопрос, и стабилизировать цикл, тогда и овуляцию станет вычислить намного проще.

Калькулятор овуляции — Clearblue

Для точного определения ваших фертильных дней используйте тест на овуляцию, который определяет изменения в ваших личных гормонах фертильности в моче. Тесты на овуляцию в 2 раза точнее календарного метода 3 . Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ и определяют наиболее фертильные дни.

Этот калькулятор овуляции ни в коем случае не заменяет информацию о том, что происходит в вашем теле, его следует использовать только в информационных целях.Калькулятор овуляции оценивает ваши потенциальные дни овуляции, беря среднюю продолжительность цикла и дату последней менструации — так что в основном он использует календарный метод. Тест на овуляцию измеряет ваш личный уровень гормонов, чтобы дать вам точный прогноз на день овуляции и дни, предшествующие овуляции.

(X) МИФ: Менструальный цикл всегда длится 28 дней, и у каждой женщины овуляция приходится на 14-й день.

(✓) ФАКТ: Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но каждая женщина уникальна, и почти 50% женских циклов варьируются на 7 дней и более 1 .Поскольку менструальные циклы различаются по продолжительности, также меняется время овуляции, поэтому бывает трудно определить ВАШ фертильный день.

Анализ результатов калькулятора овуляции

Сегодня существует множество калькуляторов овуляции, которые позволяют оценить, когда наступят ваши фертильные дни. Эти калькуляторы представляют собой разновидность «календарного метода» и работают с усредненными данными, ничего не считая о вашем личном уровне гормонов. Однако никто из нас не является «средним»:
1. Продолжительность цикла варьируется от женщины к женщине и от цикла к циклу — фактически почти 50% менструальных циклов различаются на 7 или более дней 1
2.Сроки овуляции могут варьироваться на несколько дней даже при регулярных циклах.

Следует ли нам увеличивать частоту половых контактов, когда мы пытаемся зачать ребенка? Может ли слишком много полового акта повредить качество или количество спермы?

Моника Мур, основатель ООО «Фертилил Хелс»

Большинство клиницистов советуют мужчинам с нормальным количеством сперматозоидов увеличивать частоту половых контактов в период фертильного окна женщины (непосредственно перед и во время овуляции), чтобы повысить вероятность оплодотворения. Хотя увеличение полового акта может уменьшить объем и общее количество сперматозоидов, уровень, кажется, остается достаточно высоким, чтобы оплодотворить яйцеклетку, и качество спермы может даже быть улучшено по сравнению с более длинными интервалами между производством спермы.

Почему калькулятор овуляции отличается от календаря фертильности?

Калькулятор овуляции позволяет оценить вероятность выхода яйцеклетки в определенный день менструального цикла. В календаре фертильности указаны дни, в которые у вас больше шансов зачать ребенка, если вы занимаетесь сексом.

Когда яичник выпускает яйцеклетку, это называется овуляцией, и это происходит один раз во время менструального цикла. Калькулятор овуляции позволяет оценить вероятность овуляции в определенные дни цикла и помочь определить наиболее фертильные дни. Эти калькуляторы работают, принимая во внимание первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла, чтобы получить диапазон дней, в которые вы можете выпустить яйцеклетку.

После того, как яйцеклетка выпущена, она выживает только в течение 24 часов, поэтому знание момента овуляции дает вам очень узкое окно для фертильности для полового акта.Хорошая новость заключается в том, что у вас будет больше фертильных дней, когда вы можете забеременеть, поскольку вероятность зачатия зависит не только от продолжительности жизни яйцеклетки, но и от продолжительности жизни сперматозоидов. Сперма может сохраняться в вашем теле до 5 дней после полового акта, поэтому вы можете забеременеть, даже если вы занимаетесь сексом за 4 или 5 дней до овуляции. Окно фертильности — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, и обычно это около 6 дней.

Два наиболее плодородных дня в течение этого 6-дневного окна фертильности известны как дни пика фертильности.Это день перед овуляцией и день овуляции. Тест на овуляцию измеряет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит всего за 24-36 часов до овуляции, поэтому вы можете точно определить свои 2 самых фертильных дня.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, чтобы получить приблизительное время овуляции. Чем больше вы знаете о своем цикле, тем легче будет узнать ваше окно фертильности.

Вы можете получить более широкое окно фертильности, если используете тест на овуляцию, который также определяет эстрадиол (форма эстрогена).В дни, предшествующие скачку ЛГ, уровень эстрадиола также будет повышаться, а затем достигнет порога, который вызывает преовуляторный всплеск ЛГ. Отслеживание гормонов, таких как эстрадиол и ЛГ, позволит вам определить дни высокой фертильности, ведущие к овуляции.

Определив дополнительные фертильные дни перед овуляцией, у вас будет больше гибкости для планирования полового акта в зависимости от вашей жизни и появится больше возможностей для зачатия. Это может снизить нагрузку на ребенка.

Другие методы определения момента овуляции, такие как базальная температура тела и календарный метод, только информируют вас о том, что у вас уже произошла овуляция — после закрытия окна фертильности для этого цикла — поэтому они менее эффективны, если вы хотите зачать ребенка.

В чем разница между «овуляцией» и «фертильными днями»?

«Овуляция» — это процесс выхода яйцеклетки из яичника, который происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации.

«Фертильные дни» — это дни менструального цикла женщины, предшествующие дню овуляции включительно, когда у нее есть возможность забеременеть, если у нее будет незащищенный секс.

Когда самые высокие и самые низкие шансы забеременеть?

Самыми плодородными днями каждого цикла, когда у вас больше всего шансов забеременеть в результате незащищенного секса, являются день овуляции и накануне — это 2 дня «пика фертильности». Однако из-за того, что сперма может сохраняться в организме женщины в течение нескольких дней в период ее фертильности, есть также несколько дней до этого, когда у вас также есть возможность забеременеть — это дни «высокой фертильности».За пределами этого «окна фертильности», равного примерно 6 дням, шансы забеременеть низки.


Какой метод более точный?

Цифровые тесты на овуляцию Clearblue с точностью более 99% определяют всплеск ЛГ, который происходит за 24–36 часов до овуляции, поэтому они более точны, чем календарные и температурные методы при прогнозировании наиболее фертильных дней 2 .


Калькуляторы овуляции могут вдвое снизить вероятность беременности

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Многие женщины используют онлайн-калькуляторы овуляции как удобный способ выяснить, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть.Эти калькуляторы определяют дату овуляции на основе правила, согласно которому овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, в сочетании со средней продолжительностью цикла. Поэтому, если ваш цикл обычно составляет 30 дней, калькулятор, вероятно, скажет вам, что овуляция наступила на 16 день вашего цикла.

Эти калькуляторы позволяют удобно рассчитать количество дней фертильности, не требуя отслеживания признаков фертильности. Но есть только одна проблема: до 70 процентов женщин клинические рекомендации относительно того, когда происходит овуляция, не точны.

Почему важно точно рассчитать овуляцию?

Когда вы хотите быстро забеременеть, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы, — это заняться сексом во время периода фертильности, который включает пять дней до овуляции и день самой овуляции. Это единственные шесть дней вашего цикла, когда можно забеременеть.

Но не все шесть дней фертильного окна имеют равные шансы на беременность.

Согласно одному из крупнейших исследований вероятностей зачатия в зависимости от дня, три дня с до овуляции несут наибольшие шансы на беременность.Занятие сексом на в любой из этих трех дней дает примерно 25% шанс зачатия, но занятия сексом в другие дни фертильного окна имеют гораздо более низкий шанс зачатия: менее 10 процентов. Некоторые небольшие исследования показывают, что в день овуляции высока вероятность зачатия. Секс в любой из трех дней до овуляции означает, что у вас более чем в два раза больше шансов на зачатие по сравнению с сексом в другие три дня периода фертильности.

Что не так с калькуляторами овуляции?

Теперь вы понимаете, почему так важно точно и точно рассчитать период плодородия.А когда дело доходит до точности и точности, эти онлайн-калькуляторы просто не справляются.

Ваш цикл немного похож на погоду: прогноз может дать вам примерное представление о том, чего ожидать, но если метеоролог предсказывает ясное небо всю неделю, он не помешает вам взять зонтик, когда вы увидите дождь из окна. Точно так же эти инструменты могут дать вам приблизительную оценку того, когда вы можете быть фертильными, но чтобы действительно знать, что происходит в вашем теле, есть гораздо более точные и точные методы отслеживания вашего цикла.

Могу ли я использовать калькулятор овуляции, если мой цикл регулярный?

Поскольку эти расчеты основаны на постоянной средней длине цикла для прогнозирования, они не работают также для женщин с нерегулярными циклами. Но как насчет женщин с регулярным циклом? Это зависит от того, что вы подразумеваете под обычным.

Если продолжительность вашего цикла колеблется всего на несколько дней в месяц, это означает, что ваша дата овуляции и период фертильности также, вероятно, изменяются на несколько дней в месяц. Помните, что вы пытаетесь определить пиковое окно фертильности всего за три дня, поэтому перерыв в несколько дней может привести к тому, что вы полностью пропустите пиковое окно фертильности.

И даже если вы считаете, что ваш цикл достаточно регулярный, период фертильности может не упасть в течение того времени, которое предсказывают клинические рекомендации, на которых основаны калькуляторы овуляции.

Что лучше использовать?

Гораздо более точный способ определить, когда вы фертильны, — это отслеживать признаки и симптомы овуляции на вашем теле. Это помогает понять некоторые основные факты об изменении уровня гормонов во время цикла. Вам необходимо знать три гормона:

  1. Эстроген: Примерно за пять дней до овуляции уровень эстрогена повышается.Вы можете определить, когда повышается уровень эстрогена, отслеживая выделения из влагалища (также называемые цервикальной слизью) (чем выше уровень эстрогена, тем более скользкой и растягивающейся становится ваша цервикальная слизь), или с помощью набора цифровых предсказателей овуляции (убедитесь, что он отслеживает эстроген как а также лютеинизирующий гормон) или носить браслет Ava. За несколько дней до овуляции уровень эстрогена повышается.
  2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ): Примерно за 24 часа до овуляции наблюдается всплеск ЛГ, который можно обнаружить с помощью наборов для прогнозирования овуляции (OPK).
  3. Прогестерон: после овуляции уровень гормона прогестерона повышается, что вызывает повышение базальной температуры тела. К тому времени, когда у вас поднимется температура, уже слишком поздно забеременеть в этом цикле, но подтверждение того, что вы действительно овулировали, все же обнадеживает.

Линдси Мейзел |

Теги: браслет ava, BBT, цервикальная слизь, эстроген, гормоны, нерегулярный цикл, ЛГ, всплеск ЛГ, длинный цикл, овуляция, калькулятор овуляции, прогестерон, отслеживание цикла, попытка зачать ребенка, ttc
Тест на овуляцию

онлайн: стоит ли использовать приложение для TTC? — IGENOMIX

Для наших iPhone и ноутбуков существует множество приложений, позволяющих выполнить любую задачу, от заказа автомобиля до планирования встречи и запроса доставки еды. Вы можете предположить, что было бы неплохо пройти тест на овуляцию онлайн или использовать для этого приложение. Однако когда дело доходит до определения окна фертильности, полагаться на смартфон может быть не так уж и разумно! В этом блоге мы рассмотрим основы того, как зачать ребенка, каково ваше окно фертильности и как повысить ваши шансы забеременеть!

Тест на овуляцию онлайн: как определить, что у меня овуляция?

Когда у вас начинается менструальный цикл, он считается «днем цикла 1» вашего менструального цикла.Менструальные циклы женщин могут различаться по продолжительности, но в среднем составляют 28 дней. Как правило, овуляция происходит с 11-го по 21-й день цикла. Овуляция — это когда ваше тело выпускает яйцеклетку из яичника, которая готова к оплодотворению в течение примерно 12-24 часов. Прежде чем мы рассмотрим возможность онлайн-теста на овуляцию, давайте обсудим другие способы определения овуляции, которые вы могли бы использовать. Это:

  • Наборы для прогнозирования овуляции. Их можно приобрести в местной аптеке или в Интернете, и они не дорогие.Направления включены в набор, но в целом они предназначены для обнаружения выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ) с помощью образца мочи. Всплеск ЛГ вызывает овуляцию, что дает понять, что это идеальное время для секса.
  • Базальный термометр для тела (BBT). Вы также можете купить их в местной аптеке или в Интернете. Для получения наиболее точных результатов вам нужно будет купить термометр с точностью до 1/10 градуса. Вы будете записывать свое BBT каждое утро в течение всего цикла и документировать его.Важно делать это каждое утро в одно и то же время, когда вы просыпаетесь перед тем, как встать с постели, чтобы обеспечить точность. Если вы отслеживаете небольшое повышение температуры тела, это может указывать на вероятность овуляции.
  • Документирование цервикальной слизи. Это влечет за собой отслеживание выделений из влагалища, что может быть неудобно для некоторых людей. Слизь шейки матки может дать представление об общем состоянии вашего влагалища, овуляции и многом другом. Когда вы пытаетесь завести ребенка, вам нужно искать слизь, похожую на яичный белок, эластичную и почти прозрачную.Это не только указывает на то, что у вас происходит овуляция, но и на то, что консистенция идеальна для того, чтобы сперматозоиды могли плавать.

Когда дело доходит до онлайн-теста на овуляцию, вы можете ввести первый день менструации, отследить содержание цервикальной слизи и температура, и даже когда вы занимались сексом. Приложение не работает, когда у вас был всплеск ЛГ. Большинство приложений для отслеживания овуляции, как правило, дают вам приблизительное представление о том, когда, по их мнению, у вас начнется овуляция, поэтому они не являются самой надежной формой информации, от которой можно зависеть, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Тест на овуляцию онлайн: обнаруживает ли проблемы овуляции?

Еще один очень важный аспект, который следует учитывать, прежде чем полагаться на онлайн-тест на овуляцию, — это то, заметили ли вы, что у вас проблемы с зачатием или у вас нерегулярный цикл. Опять же, хотя онлайн-тест на овуляцию может дать вам представление о том, когда у вас может быть овуляция, он не может правильно диагностировать или обязательно предупредить вас, если у вас могут быть проблемы со здоровьем. Если у вас есть какие-либо из следующих проблем, вам следует проконсультироваться с врачом-репродуктологом:

  • Вы моложе 35 лет и активно пытались зачать ребенка в течение как минимум одного года
  • Вы старше 35 лет и активно принимали участие пытается забеременеть в течение как минимум шести месяцев
  • Пропущенные или нерегулярные менструации
  • Обеспокоены тем, что у вас может не быть овуляции
  • Требовалось лечение по поводу повреждения маточных труб или эндометриоза
  • Был диагностирован синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • Имели в анамнезе инфекции органов малого таза, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ), тазовая боль
  • Перенесли два или более выкидыша (также известные как рецидивирующая потеря беременности)

Онлайн-тест на овуляцию: руководство, но не замена для Доктор

В конечном счете, если у вас есть какие-либо проблемы или вы просто хотите получить представление о своем репродуктивном здоровье, лучший способ действий — это оценка фертильности врачом. В частности, когда женщина становится старше, качество ее яйцеклеток снижается, а вероятность рождения эмбриона с хромосомной аномалией увеличивается. Если вы использовали онлайн-тест на овуляцию, но еще не забеременели, встреча с репродуктивным эндокринологом и прохождение обследования фертильности потенциально может пролить свет на то, что может помочь вам в создании семьи. Сейчас существует так много вариантов от ВМИ до ЭКО. ЭКО с преимплантационным генетическим тестированием на анеуплоидию (PGT-A или PGS) поможет повысить шансы на успешную беременность.Тест, называемый анализом восприимчивости эндометрия (ERA), может определить, когда ваш эндометрий будет наиболее восприимчив к эмбриону, и определить время переноса замороженного эмбриона.

Возможность личного разговора с врачом для изучения вашей истории болезни, целей построения семьи и проведения обследования фертильности может быть дополнительными шагами, необходимыми для создания семьи. И скоро, вместо того чтобы проходить тест на овуляцию онлайн, мы надеемся, что вы будете заказывать детскую одежду через интернет-магазины!

Использование наборов для определения овуляции для прогнозирования фертильности

Поищите в Интернете набор для овуляции или приложение для овуляции, и вы быстро увидите, что поиск подходящего инструмента может быть немного сложным. Вот несколько советов о том, как выбрать лучший для вас и успешно его использовать.

Зачем нужен набор для овуляции?

Наборы для овуляции отслеживают повышение уровня лютеинизирующего гормона, что вызывает у женщин овуляцию и выделение яйцеклетки. Когда у женщины происходит овуляция, у нее самая фертильная часть цикла, и у нее больше всего шансов забеременеть. Знание этого может повысить шансы женщины на беременность.

Могу ли я использовать приложение или комплект?

У каждой женщины разные потребности в прогнозировании овуляции.Все женщины должны отслеживать свои циклы, и отличное место для этого — приложение. После ввода периодов приложение выдаст период фертильности цикла. Некоторые женщины, желающие забеременеть в относительно ближайшем будущем, могут использовать приложение, отслеживающее их менструальный цикл. Рекомендуется заниматься сексом хотя бы через день в самое благоприятное для них время. Если пара пытается как минимум год и не смогла зачать ребенка или хочет забеременеть как можно скорее, то им следует использовать набор для овуляции в дополнение к приложению.

Когда мне следует использовать набор для овуляции?

Обычно менструальный цикл женщины составляет 28 дней. При 28-дневном цикле овуляция обычно наступает на 14 или 14 дней до начала следующей менструации. Если у вас более короткий или длинный цикл, этот день меняется. Начните тестирование в первый день, указанный в вашем приложении как день фертильности, и проверяйте мочу один раз в день. Если у вас есть положительный набор, то совершите половой акт в этот день и послезавтра. После выпуска яйцеклетка должна оплодотвориться от 12 до 24 часов.В среднем, сперма может сохраняться в организме женщины в течение трех дней и оплодотворять яйцеклетку через пару дней после полового акта.

Как читать наборы для овуляции?

Тесты на овуляцию аналогичны тестам на беременность. Они показывают линии, и одна из линий является контрольной линией. Если вторая линия такая же или более темная, чем первая, это означает, что у вас скоро овуляция. Эти тесты труднее читать, но они наименее дорогие.

Некоторые цифровые тесты на овуляцию сообщают вам в окне «да» или «нет».Он может использовать слова или изображения, такие как смайлики, чтобы сообщить вам, что у вас скоро начнется овуляция.

Другие цифровые тесты могут сказать вам, насколько вы плодовиты. По сути, они дают вам фертильные дни, как может указать приложение, но вы все равно будете искать пик, который будет считаться положительным результатом, указывающим на то, что у вас скоро начнется овуляция.

Не получаете желаемых результатов?

Наборы для овуляции не идеальны. Могут случиться ложные срабатывания или стойкие отрицательные результаты.Это может быть вызвано невыделением яиц, чрезмерным количеством лютеинизирующего гормона или другой дисфункцией овуляции. Если вас беспокоят ваши результаты, свяжитесь со своим врачом, чтобы обсудить вашу фертильность.

Узнайте больше о способах повышения фертильности:
  • Чтобы забеременеть, необходимо, чтобы сложные процессы овуляции и оплодотворения работали правильно. Прочтите несколько советов по улучшению фертильности.
  • Нерегулярное кровотечение — это когда женщина проходит фазы отсутствия кровотечения, которые могут длиться два или более месяцев, и другие фазы с мажущими мускулами или эпизодами сильного кровотечения.Прочтите о четырех распространенных мифах о фертильности.

Алисия Огл — практикующая медсестра в акушерстве-гинекологе в О-Клэр, Висконсин.


Для безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой человек, показанный без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Отслеживание менструации и калькулятор овуляции

UGH, менструальные судороги — в зависимости от вашего тела и того, какую карту вы вытащили в Менструальной лотерее жизни, менструальные судороги могут варьироваться от болезненных при отмене планов до легкого дискомфорта. (Когда мои действительно пинают, мне кажется, что резня бензопилой в матке полностью пронизана моим телом. Не идеально.)

Но менструальные судороги случаются по определенной причине: этот удар в живот, который вы чувствуете, — это сокращение вашей матки, то есть сжимание и движение.Это заставляет слизистую оболочку матки, из которой в основном состоит менструальная кровь, отходит от стенок матки.

Итак, у судорог есть цель, но это не значит, что они не отстой. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько способов помочь расслабиться вашему ежемесячному кошмару матки:

Отслеживайте свой цикл

Зная, что месячные не за горами, вы можете подготовиться к тому, чтобы судороги не застали вас врасплох. Может быть, для этого нужно запланировать горячее свидание с грелкой и Netflix или убедиться, что у вас есть запасы обезболивающих в самые тяжелые дни.Отслеживание симптомов месячных может помочь вам и вашему врачу найти для вас лучшее средство от спазмов во время менструации. Бесплатное приложение Spot On для отслеживания менструального цикла Planned Parenthood — это простой и конфиденциальный способ следить за своим циклом и любыми симптомами ПМС.

Узнайте о гормональных противозачаточных средствах

Гормональные методы контроля рождаемости — такие как гормональная ВМС, имплант, таблетки, пластырь, кольцо или укол — действительно могут помочь в облегчении менструальных спазмов, ПМС и других проблемах с менструацией. Если у вас очень сильные судороги, которые разрушают вашу жизнь каждый месяц (или даже если вы просто хотите более легкие, более легкие месячные или вообще без менструаций), гормональные противозачаточные средства могут быть настоящей менструальной КОЗОЙ.В нашем приложении Spot On также есть напоминания о контроле над рождаемостью и полезные советы и рекомендации, которые помогут вам максимально эффективно использовать свой метод.

Принять безрецептурные обезболивающие

Прием основных обезболивающих, таких как ибупрофен (например, Advil), напроксен (например, Aleve) или ацетаминофен (например, Tylenol), вероятно, является одним из самых простых и эффективных способов справиться с легкими или умеренными судорогами.

Упражнение

Знаю, знаю. Когда наша преисподняя кажется набитой ножами, многим из нас меньше всего хочется заниматься.Но при движении тела и учащении пульса высвобождаются химические вещества хорошего самочувствия, называемые эндорфинами, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше. Даже легкие упражнения, такие как растяжка или прогулка, могут иметь значение.

Почувствуй тепло

Прикоснувшись к животу или пояснице чем-нибудь теплым — грелкой, грелкой или кошкой — можно успокоить менструальные спазмы и боль в мышцах. Горячая ванна также может быть райским явлением, когда в вашей матке бунт.

Испытай оргазм

Это правда! Оргазмы — независимо от того, испытываете ли вы их самостоятельно или с партнером, — могут стать настоящим средством облегчения спазмов во время менструации.Они посылают кровь в центр города и выделяют гормоны хорошего самочувствия, называемые эндорфинами, которые действуют как естественное болеутоляющее и поднимают настроение. Так что продолжайте, побалуйте себя… для своего здоровья!

Судороги — довольно обычное явление во время менструации, но если ваши боли настолько болезненны, что вам трудно заниматься повседневными делами (например, ходить в школу или на работу) и лекарства, отпускаемые без рецепта, не помогают, поговорите с врачом или обратитесь к врачу. Центр здоровья по программе планирования семьи. Очень сильные судороги могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.И не нужно страдать каждый месяц. Ваша медсестра или врач могут помочь вам справиться с болью и устранить спазмы.

Flo My Health & Period Tracker в App Store

Откройте для себя самый популярный справочник по женскому здоровью и благополучию, который выбрали 140 миллионов женщин и создали более 80 ведущих экспертов в области здравоохранения и медицины, а также известные медицинские учреждения.

• Партнер Фонда Организации Объединенных Наций в области народонаселения в области репродуктивного здоровья
• Более 80 врачей и экспертов в области здравоохранения входят в состав Медицинского совета Flo
• Тысячи женщин регистрируют беременность каждый день на Flo
• Приложение дня в AppStore в более чем 30 странах
• Лучшее приложение для лечения бесплодия 2020, Healthline

Независимо от вашего жизненного этапа или репродуктивной цели, персонализируйте Flo, чтобы сделать его уникальным и актуальным для вас. Основанный на передовой технологии искусственного интеллекта Flo, поможет вам точно контролировать свой цикл, фертильность или беременность. В качестве универсального решения для всего, что касается женского здоровья и благополучия, вы можете отслеживать все в одном: дату и продолжительность начала периода, фертильное окно, дни пика овуляции, симптомы ПМС, интенсивность кровотока, контроль рождаемости, потребление воды, счетчик сна и шагов и многое другое. Еженедельно следите за ростом вашего ребенка во время беременности.

ТРЕКЕР ЦИКЛА И ПЕРИОДА
Ваш цикл намного больше, чем ваш цикл.Каждая женщина испытывает разные симптомы, перепады настроения и уровни энергии на каждой фазе цикла. Вместе с командой, состоящей из более 80 экспертов в области здравоохранения, Фло поможет вам лучше понять свое тело. Изучите точные прогнозы цикла и советы о том, как извлечь пользу из фазы цикла и уровней гормонов для более чистой кожи, лучших тренировок и большего количества энергии.

КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ И КАЛЕНДАРЬ БЕРЕМЕННОСТИ
Откройте для себя личное путешествие к материнству с Flo. Забеременейте как можно скорее естественным образом, определив свои самые плодородные дни и получив индивидуальную информацию.Режим беременности Flo дает вам доступ к красивым изображениям, на которых можно еженедельно следить за ростом вашего ребенка. Рассчитайте дату родов, установите обратный отсчет и узнайте основы ухода за новорожденным.

ТРЕКЕР ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФИТНЕСА
Регистрируйте более 70 симптомов и действий, чтобы получить наиболее точный обзор особенностей вашего тела на основе искусственного интеллекта. Ведите дневник своего веса, потребления воды, физической активности, сексуального влечения, настроения и симптомов ПМС, чтобы отслеживать изменения и получать точные прогнозы. Получите доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии со статьями, видео и опросами, созданными совместно с более чем 80 экспертами.

НАПОМИНАНИЯ
Запланируйте напоминания о приближении менструации, дате начала и окончания, дне овуляции и персонализируйте Flo, чтобы получать уведомления о весе, сне, потреблении воды, шаговой цели и контроле над рождаемостью.

ОТЧЕТ О ЗДОРОВЬЕ И ПОМОЩНИК
Получите доступ к ежемесячному отчету о состоянии здоровья с персонализированными графиками цикла и показателями особенностей вашего тела. Виртуальный диалог о состоянии здоровья предоставит проактивную информацию на основе вашего уникального профиля и симптомов.

СЕКРЕТНЫЕ ЧАТЫ
Безопасно обсуждайте интимные темы, задавайте вопросы анонимно и заручитесь поддержкой одного из крупнейших женских сообществ в мире.

Flo использует HealthKit для экспорта ваших действий Flo в приложение Health и для чтения данных менструального цикла.

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Flo предлагает план подписки, который дает вам более персонализированный опыт и неограниченный доступ ко всей библиотеке мультимедийного контента о здоровье и благополучии

• Оплата будет снята с учетной записи iTunes при подтверждении покупки
• Подписка продлевается автоматически если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода
• С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода и указана стоимость продления
• Подписки может управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено, перейдя в настройки учетной записи пользователя после покупки.
• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если предлагается, будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку на эту публикацию, где применимо

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https: // support.apple.com/en-us/HT202039
Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

Загрузите дневник этого периода и присоединяйтесь миллионы женщин доверяют свои циклы Flo
[email protected]

График базальной температуры тела (BBT)

Обзор темы

Базальная температура тела (BBT) — это температура покоя человека. Женщины могут отслеживать свои BBT, чтобы узнать, когда они овуляция.С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда она наиболее и наименее вероятно забеременеть.

Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Примерно за 2 недели до менструации у вас овуляция — это означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку. Скорее всего, вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.

Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?

Ваша яйцеклетка фертильна в течение примерно 12–24 часов после овуляции.Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, что затрудняет определение времени овуляции. Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью. Но это не очень надежно для предотвращения беременности.

Как можно предсказать, когда у вас будет овуляция?

Температура вашего тела немного падает перед тем, как яичник выпустит яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйца, ваша температура повышается и держится на этом уровне несколько дней.Перед овуляцией средняя температура тела женщины составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается до 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).

Вы можете отслеживать свой цикл, принимая ББТ каждое утро. Ежедневно перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру в одно и то же время. Затем запишите результаты на диаграмму. Если у вас несколько регулярный цикл, диаграмма поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

Какие инструменты вам нужны для измерения базальной температуры тела?

Температура вашего тела очень небольшая, поэтому вам нужно использовать специальный термометр.Вы можете использовать обычный цифровой термометр или купить базальный термометр. Базальный термометр показывает температуру в десятых долях градуса. Это позволяет вам отмечать крошечные изменения температуры тела. Этот термометр работает быстрее и точнее, чем обычный термометр.

Используйте простой График температуры по Фаренгейту или график температуры по Цельсию, чтобы отслеживать вашу температуру в течение нескольких месяцев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *