Новорожденный в 2 месяца сколько спит: ГУЗ «Детский клинический медицинский центр г. Читы»

Содержание

ГУЗ «Детский клинический медицинский центр г. Читы»

Печально, но педиатры все чаще констатируют тот факт, что современные дети недосыпают. А недосыпание ребенка гораздо опаснее, чем недостаток сна у взрослого. Дети, которые спят значительно меньше нормы, медленнее растут и развиваются хуже сверстников. Это легко объясняется.

Во-первых, во время сна вырабатываются гормоны роста.

Во-вторых, хороший крепкий сон способствует лучшему запоминанию полученной ранее информации.

В-третьих, общая слабость из-за недосыпания мешает полноценно усваивать информацию.

Кроме того, у малоспящих детей ослабляется иммунитет и возрастает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Недосыпающие дети становятся нервными, рассеянными, суетливыми. Это относится ко всем детям независимо от их возраста: одинаково хорошо должны спать и младенцы, и подростки.

Родители обязаны обеспечить ребенку полноценный здоровый сон в достаточном количестве.

Для детей, как и для взрослых, нормальное количество сна является индивидуальным. Кто-то из детишек спит больше, кто-то меньше. Цифры, приводимые врачами, являются средним показателем. В общем-то, к ним и нужно стремиться. Приведенные цифры отражают общее количество сна в сутки, то есть с учетом как ночного сна, так и дневного.

 

— Новорожденный ребенок спит в среднем 18-22 часа в сутки.
— Ребенок от 1 до 3 месяцев спит 18-20 часов.
— Ребенок в 3-4 месяца может спать 17-18 часов.
— Ребенок в 5-6 месяцев должен спать не меньше 16 часов.

— Ребенок от 7 до 12 месяцев спит от 14 до 16 часов в сутки.
— Ребенок от 1 года до полутора лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем. В целом не менее 14 часов в сутки.
— Ребенок от полутора до 2 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-3 часа днем. В целом не менее 13 часов в сутки.
— Ребенок от 2 до 3 лет должен спать не менее 10-11 часов ночью и 2-2.5 часа днем. В целом не менее 12.5 часов в сутки.
— Дети 3-4 лет должны спать не менее 10 часов ночью и 2 часа днем. В целом не менее 12 часов в сутки.
— Дети от 5 до 7 лет должны спать не менее 9-10 часов ночью и 1.5-2 часа днем. В целом не менее 10.5-11 часов в сутки.
— Ученики начальной школы могут не спать днем. Ночью они должны спать не менее 9 часов, лучше – 10 часов.
— Подростку нужно обеспечить не менее 9 часов сна в сутки.
— Старшеклассники должны спать в среднем 8 часов в сутки.

 

Чтобы ребенок высыпался, необходимо соблюдать режим и укладывать его спать в одно и то же время. В особенности это касается ночного сна. Возьмите за правило класть ребенка в постель, например, в 21 час. И никогда от этого правила не отступайте. Пусть в доме гости, пусть ребенок увлекся игрой, пусть у родителей дела – все должно быть отложено ради сна ребенка.

Если он привыкнет ложиться в одно и то же время, ничто не помешает ему вовремя расслабиться и захотеть спать. Ни одна игра не будет казаться ему более привлекательной, чем свежая теплая постель и уютная подушка.

 2. Подготовка ко сну, расслабление, ритуалы.

Чтобы ребенок легко и быстро засыпал, уже за час-два до сна он должен оказаться в спокойной атмосфере. Шумные игры, сложные головоломки, интеллектуальные задачи, приготовление домашних заданий, компьютерные игры, просмотр шумных продолжительных фильмов и мультфильмов, прослушивание громкой музыки и т.п. – все это должно закончиться за час-другой до отхода ко сну. Малыш в это время может спокойно поиграть с игрушками или послушать сказку, читаемую мамой. Ребенок постарше может почитать сам, пообщаться с родителями, посмотреть спокойный фильм. Да и не так уж много времени останется на спокойный досуг, ведь непосредственная подготовка ко сну потребует немало времени. Необходимо принять душ, почистить зубы, расправить постель, переодеться в пижаму, попить водички и т.

п. Одни и те же действия, совершаемые изо дня в день перед сном, становятся своего рода ритуалом, исполнение которого тоже помогает ребенку настроиться на сон. А это в свою очередь способствует более быстрому и глубокому засыпанию и, как следствие, более качественному отдыху. Если, например, несколько глотков воды перед сном вдруг стали привычкой, не старайтесь отучать от нее ребенка. Пусть это будет вашим ритуалом-помощником. Если ребенок привык, что родители читают ему сказку, значит, нужно читать, вне зависимости от занятости.

3. Легкость в желудке.

Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна (это не относится к младенцам и детям, находящимся на грудном вскармливании). Незадолго до сна ребенок может выпить чашку чая с 1-2 печеньями или стакан кефира, но не с калорийным бутербродом. Во-первых, с легкостью в теле крепче засыпается. Во-вторых, плотные калорийные перекусы перед сном вредны для желудка.

4. Комфортная атмосфера в комнате.

Перед тем как уложить ребенка, комнату нужно хорошенько проветрить. Если в помещении сухо, после проветривания стоит включить увлажнитель воздуха и довести уровень влажности до приемлемого. Когда ребенок ляжет спать, нужно выключить свет, можно оставить тусклый ночник, если малыш просит об этом. Ни в коем случае нельзя укладывать детей спать при включенном телевизоре или мерцающем мониторе компьютера. Впрочем, включать телевизор, верхний свет и звук колонок компьютера нельзя и после того, как ребенок уснет. Легкие шумы и свет могут и не разбудить его, но они сделают детский сон поверхностным, из-за этого организм не получит полноценного отдыха. Если это происходит постоянно, у ребенка будут проявляться признаки недосыпания. То есть он вроде бы и спит, сколько надо, а все равно не высыпается. Причина – в отсутствии условий. В комнате, где спит ребенок, должно быть свежо, темно и тихо.

Сон очень важен для нормального роста ребенка и развития его мозга, а регулярный недосып может привести к серьезным болезням. Создайте малышу условия для засыпания и тщательно следите, чтобы ничто не мешало его полноценному сну.

 

Сон малыша

31.05.2019 Всё про сон малыша!
Отвечает невролог Бурлакова Елена Вильгельмовна.

Жалобы и вопросы касаемые сна относятся к самым частым на приеме у невролога в возрастном диапазоне от 0 до 2 лет.
Часто родители говорят, а я прочитала, что ребёнок должен спать столько то времени, а у меня не спит. Ребенок должен спать столько — сколько ему необходимо. И! Ребёнок ничего никому не должен! Сон является естественным процессом. Утомился малыш — будет спать. Проспал 20-30 минут — проснулся бодрый, веселый — значит выспался, значит ему столько времени достаточно, чтобы выспаться.

Продолжительность сна зависит от возраста, чем меньше малыш, тем больше ему необходимо спать. Вообще все нормы усреднены, кому-то нужно больше спать, кому-то меньше — это всё индивидуально. Ещё прослеживается связь от темперамента ребёнка, например холерики спят гораздо меньше флегматиков.

Теперь немного об усредненных нормах:
*новорождённый спит от 11 до 18 часов в сутки без закономерности и циркадности (суточного ритма сна), сроки формирования суточного ритма генетически детерминированы (т.
е. передаются по наследству)
*ожидайте, что ваши дети могут иметь достаточно высокую двигательную активность в течении сна: могут улыбаться, плакать, всхлипывать, делать сосательные движения, гримасничать, двигать руками и ногами , вздрагивать во время сна — это норма. ⠀

В возрасте с 1- 3 месяцев ребенок спит 4-5 снов в день (дневной сон), с 3-5 месяцев — 3-4 сна, с 6 до 8 месяцев — 2-3 сна, с 9 до 11 месяцев 2 сна, с 1 года до 1,5 лет 1-2 сна, в 2 года — 1 сон.

Почему ребёнок до года не спит ночью, часто просыпается: чаще всего это связано с нарушением гигиены сна (то есть неправильной организации сна), причина может быть в кишечных коликах, желудочный рефлюкс, рахит, анемия, заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, прорезывания зубов. Также частые пробуждения после 5 месяцев возникают на фоне формирования психологической привязанности к акту сосания (чаще грудь, реже бутылка). ⠀

Слушайте своего малыша, доверяйте своим ощущениям. Обязательно посетите невролога , педиатра, доктора помогут вам разобраться в данной проблеме.


Сколько должен спать новорожденный? | Pampers Россия

Первые несколько недель сон новорожденных может длиться до 16–20 часов в день по 3–4 часа за раз. Важно подготовить малыша и его окружение к полноценному отдыху.

Давайте разберемся, как правильно уложить малыша спать, сколько часов нужно ребенку для полноценного отдыха и почему здоровый сон так важен.

Выберите правильные подгузники или трусики для сна:

  1. Перед сном искупайте ребенка или протрите его кожу специальными влажными салфетками, наденьте свежий подгузник или трусики.

  2. Важно убедиться, что движения малыша ничто не сковывает. Выбирайте подгузники или трусики с удобной посадкой. Например, для новорожденного подойдут подгузники Pampers Premium Care со специальным вырезом для пупка, а для подвижного малыша постарше — трусики Pampers Premium Care с мягким пояском и эластичными боковинками.

  3. Сухость и комфорт — залог долгого сна ребенка. Мягкий верхний слой Pampers идеально подходит для чувствительной кожи, а воздушные каналы обеспечивают надежную защиту от протеканий на 12 часов. Малыш и его мама смогут спокойно спать до самого утра!

Обеспечьте безопасность ребенка:

  1. Положите малыша на спину, на твердую поверхность, обязательно повернув его голову набок.

  2. Уберите из кроватки дополнительные подушки, мягкие игрушки и одеяла.

  3. Ложитесь спать рядом с ребенком, но не в той же кровати.

  4. Поддерживайте температуру в комнате чуть выше 20 оС.

Советы мамам и папам:

  1. Помогите малышу узнать разницу во времени суток, приглушая свет ночью и делая чуть ярче в течение дня.

  2. Новорожденные много спят на спине, поэтому, когда они бодрствуют, важно переворачивать их на животик или держать в вертикальном положении.

  3. Важно кормить младенца приблизительно каждые три часа. А последнее кормление провести прямо перед сном, чтобы малыш проспал дольше.

Сколько должен спать младенец:

  • Новорожденный: 16–20 часов в день

  • 6 недель: 15–16 часов в день

  • 4 месяца: 9–12 часов плюс 2 дневных сна

  • 6 месяцев: 11 часов плюс 2 дневных сна

  • 9 месяцев: 11–12 часов плюс 2 дневных сна

  • 1 год: 10–11 часов плюс 2 дневных сна

Важность сна

Вам может показаться, что во сне мозг малыша отключается от раздражителей окружающего мира. Это не так. Когда малыш крепко спит, его тело отдыхает, а мозг развивается, учится запоминать и раскладывает по полочкам увиденное за день. Так что когда у ребенка начнут слипаться глазки, позвольте ему спать.

Откуда это известно?

Из исследований птенцов певчих пород. Их разделили на две группы: одни птенцы отдыхали от обучения пению в тишине, но им не позволяли спать, вторая группа отдыхала в обычных условиях, но могла спать. В результате вторая группа воспроизводила песни точнее и училась быстрее, чем первая. Это объясняется снижением активности мозга у птенцов, которые долго не спали.

Обучение во сне

Чтобы понять, как еще бодрствование и сон влияют на активность мозга, ученые исследовали людей. У нас есть фазы медленного и быстрого сна. Во время первой фазы мы трудно пробуждаемся и почти не движемся. Во время быстрой фазы видим сны, вертимся с бока на бок. Ребенок проходит обе фазы сна.

Комфортный сон жизненно необходим ребенку для здорового развития. Как иначе переработать и запомнить всю информацию дня: что он сегодня слышал, трогал, видел и пробовал? Поэтому когда вы в следующий раз войдете на цыпочках в детскую и легонько поцелуете малыша во сне, подумайте — сколько важных и непростых событий происходит в его крохотной голове. И это только начало!

Сколько должен спать ребенок до года Здоровье

Правильный и здоровый сон – залог успешного развития каждого малыша. Поэтому современные родители обязаны знать, как правильно ребенок должен спать, сколько времени необходимо выделять на сон, и, как правильно менять режим сна в зависимости от возраста малыша. В этом материале мы расскажем о том, как понять, хватает ли ребенку сна, научим вас правильно применять нормы сна в вашей ситуации, а также поможем вам определить, сколько сна нужно именно вашему малышу. 

Стоит сразу предупредить вас, что сон индивидуален для каждого ребенка. Он зависит от того, как быстро развивается ребенок, как проходят процессы метаболизма в его организме, насколько он подвижен, активен и т. д. Точный ответ на вопрос, сколько должен спать ребенок, найти сложно. Тем не менее, существуют общепринятые стандарты, которые помогут вам максимально разобраться в этой теме. 

Правильный режим сна ребенка – это залог его уравновешенности, полноценности и нормального развития. Благодаря хорошему и здоровому количеству сна ребенок набирается сил и энергии, быстро растет. Во время первого года жизни вашего малыша обязательно нужно предоставлять ему все условия для комфортного сна, тем самым помогая ему в формировании здорового организма и крепкой психики.

Некоторые родители утверждают, что их малыш может спать около 3-4 часов подряд и просыпаться только для того, чтобы покушать. Другие рассказывают, что их ребенок просыпается каждые полчаса и сразу же начинает активничать. Появляется логический вопрос: какая из двух ситуаций правильная? Чуть ниже вы увидите специальную таблицу, в которой будут расписаны нормы сна для детей разной вековой категории. С ее помощью вы сможете разобраться, что хорошо, а что – нет.  

Норма сна детей до года

Часто неопытные мамы переживают по поводу того, как правильно соблюдать режим дневного сна, бодрствования и ночного сна ребенка, чтобы ему не навредить. В таблице сна по возрасту четко обозначены усредненные значения по месяцам. Если сон вашего ребенка немного отличается от этих значений, не спешите поднимать панику, ведь опять-таки – это могут быть индивидуальные особенности организма малыша. 

Нормы сна по месяцам: 

 

 

Период

Дневной сон 

Ночной сон

Бодрствование

1 месяц

8 – 10 ч.

10 – 12 ч.

20 –30 мин.

2 месяц

5 – 7 ч.

10 – 12 ч.

40 мин. – 1 ч.

3 месяц

5 – 6.5 ч.

10 – 12 ч.

1.2 – 1.5 ч.

4 месяц

4 – 5 ч.

10 – 12 ч.

1.45 – 2 ч.

5 месяц

3 – 4 ч.

10 – 12 ч.

2 – 2.5 ч.

6 месяц

3 – 4 ч.

10 – 12 ч.

2.15 – 3 ч.

7 месяц

3 – 3.5 ч.

10 – 12 ч.

2.45 – 3 ч.

8 месяц

2.5 – 3 ч.

10 – 12 ч.

3 – 4 ч.

9 месяц

2 – 3 ч.

10 – 12 ч.

3 – 4 ч.

10 месяц

2 – 3 ч.

10 – 12 ч.

3 – 4 ч.

11 месяц

2.5 – 2 ч.

10 – 12 ч.

3.5 – 4.5 ч. 

12 месяц

2.5 – 2 ч.

10 – 12 ч.

3.5 – 4.5 ч. 

Чтобы наверняка определить, правильно и достаточно ли спит ваш ребенок, лучше всего обратиться к своему педиатру. Врач чаще всего может практически сразу сказать, почему ваш ребенок много спит, либо наоборот – вообще не хочет засыпать. Как наладить сон ребенка до года, смотрите в видео под статьей.

Суточная норма сна для детей разного возраста

Как видите, количество дневного и ночного сна у детей меняется с возрастом. Чем старше становится ребенок, чем меньше его суточная норма сна. Далее рассмотрим разные возрастные группы и особенности сна у детей, которые к ним принадлежат. 

Сон новорожденных – от 0 до 3 месяцев

В этом возрасте новорожденный спит очень много. Первые 3 недели после рождения ребенок спит от 17 до 18 часов. Далее на протяжении 1-3 месяца норма сна малыша устанавливается на отметке 15 часов в день. 

В 1-2-ой месяц детки редко спят много часов подряд. В среднем никто не спит более трех-четырех часов без подъема. Ребенок просыпается, чтобы покушать и выплеснуть полученную во время сна энергию. В первые три месяца жизни малыша его дневной и ночной сон практически никак не отличаются.

Сколько должен бодрствовать новорожденный? На этот вопрос ответили детские педиатры. Они считают, что оптимальное время бодрствования грудничка от 0 до 3 месяцев – до 2 часов. Примечательно, что у некоторых детей уже на 8 неделе жизни может наступить период, когда они начинают спать всю ночь. Такие случаи довольно редкие, ведь в основном малыши достигают этого показателя примерно в 5-6 месяцев. 

Сон малыша – от 4 до 6 месяцев

На вопрос, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, мы уже ответили. Но что происходит, когда ребенок начинает стремительно расти? Какая норма сна ребенка в 4 месяца и дальше? 

Отвечаем: В этом возрасте дети начинают более активную жизнь. Они учатся играть, распознавать предметы и людей, поэтому их сон днем начинает постепенно укорачиваться. Доходя до 6 месяцев, период бодрствования малыша увеличивается до 3 часов. Также в этот период увеличивается ночной сон. Детки начинают дольше спать и просыпаются только тогда, когда хотят кушать. 

Сон ребенка – от 7 до 12 месяцев

Начиная с 7 месяцев и до 9 месяцев у ребенка должны сохраняться 3 дневных сна. Они необходимы малышу для того, чтобы восстановить силы после активных игр. Дневной сон до года – это в любом случае обязательный пункт в ходе правильного развития организма. Бывают случаи, когда детки в 8 месяцев или 10 месяцев начинают отказываться от дневного сна. Но детские педиатры настаивают, что спать днем крайне необходимо, чтобы малыш успевал отдыхать и перерабатывать потоки информации. 

Сколько должен спать ребенок в год зависит только от того, к какому режиму его приучат родители. Они могут продолжать укладывать его по 2-3 раза днем, а могут постепенно сокращать дневной сон до одного. Решение зависит от индивидуальных предпочтений как родителей, так и малыша.

Режим ночного сна и кормления ребенка по месяцам

Чтобы понять, как меняется потребность ребенка в сне и кормлении, стоит также обращать внимание на его возраст. В период от рождения и до 4 месяцев малыша необходимо кормить примерно 2-4 раза за ночь (за 12 часов сна). Более старшие детки – от 5 до 7 месяцев – кушают 1-2 раза за ночь. В возрасте 10-12 месяцев ребенок обычно уже не просыпается среди ночи и кушает только перед сном и сразу после пробуждения.

Нормы дневного сна и кормления определяются в зависимости от потребностей ребенка. Как мы уже говорили, в первые месяцы жизни ребенок практически всегда спит. Он просыпается каждые пару часов, чтобы покушать и немного бодрствовать, чтобы потом снова уснуть. В более старшем возрасте малыш меняет свой распорядок дня и начинает питаться чуть реже. 

От того, сколько должен спать ребенок в год, зависит его здоровье, набор веса и правильно развитие. Родителям малыша важно понимать, что составление правильного графика сна, станет залогом его хорошего самочувствия и настроения.

Условия для здорового сна

Здоровый сон ребенка обязательно состоит из дневного и ночного сна. Они отличаются между собой количеством времени, за который малыш успевает выспаться, а также количеством приемов пищи. Главная задача родителей – правильно формировать график, чтобы с возрастом ребенок постепенно начинал понимать и различать разное время суток.  

Норма сна – это важная составляющая, которой должны придерживаться не только дети, но и взрослые. От правильного режима сна и бодрствования зависит хорошее самочувствие человека, его настроение, способность мыслить, перерабатывать потоки информации и просто развиваться. 

О том, как правильно составлять режим сна ребенку, рассказал доктор Комаровский в теме “Правила детского сна”. См. видео под статьей.

Главные признаки, что ребенок не высыпается

Педиатры сходятся во мнении, что ребенок недосыпает, если он постоянно спит на 2-3 часа меньше нормы. Недосып на самом деле заметить совсем не сложно, ведь он просматривается в поведении и самочувствии малыша. Так, родителям стоит встревожиться, если: 

  1. Ребенок постоянно засыпает в машине или коляске. Это нормально, если ребенку еще нет 4 месяцев и период прогулок припадает на время сна. Но в более старшем возрасте это сигналит о том, что малыш устает и ему не хватает времени, чтобы восстановиться.  

  2. Он не может самостоятельно проснуться после 7 утра. Если грудничок ложится спать после 8 вечера и не может проснуться после 7 утра, ему не хватает времени, чтобы нормально выспаться. 

  3. Ребенок капризничает в течение дня, выглядит раздраженным и уставшим. Регулярный недосып провоцирует собой выработку гормона “кортизола”. Он влияет на чрезмерную возбудимость, а также затрудняет систему торможения в нервной системе ребенка. Огромный минус в том, что гормон долго выводится из крови, поэтому ребенок находится в постоянном стрессе. 

  4. Раз в несколько дней малыш засыпает намного раньше обычного. Это свидетельствует о том, детский организм пытается самостоятельно наверстать регулярный недосып. При правильном режиме малыш просыпается и засыпает примерно в одно время. 

  5. Перед сном и после сна он постоянно плачет. Если вы не находите никаких логических объяснений тому, почему ваш ребенок постоянно плачет в эти периоды, проблемой может быть сон. Это говорит о том, что он ложится не вовремя или не высыпается во время сна.

Как понять, что новорожденный спит слишком много

Пересыпание наравне с недосыпом очень негативно влияет на правильное развитие ребенка. Чтобы наверняка убедиться в том, что ваш малыш спит больше нормы, рекомендуем вам немного за ним понаблюдать. Минимальный срок наблюдения – 7 дней. 

Пересыпание может быть временным явлением. Возможно ребенок недавно переболел или начал больше двигаться, соответственно – тратить больше энергии. Если через несколько дней наблюдений режим вернется в норму, волноваться не стоит. 

Также одной из самых распространенных причин сонливости может быть прием лекарственных препаратов. Многие из них имеют в составе антигистамины, которые могут негативно влиять на самочувствие ребенка, его бодрость. В случае, если режим сна малыша не восстанавливается через неделю, нужно обратиться к неврологу, чтобы понять причины гиперсомнии малыша.  

Обратите внимание! Если хотя бы один из пунктов соответствует тому, что происходит с вашим малышом, и вы не можете самостоятельно наладить режим сна, обязательно идите к врачу. Опытные специалисты помогут вам определить род проблемы и дадут качественные советы, чтобы быстро от них избавиться. Помните, что правильный сон у младенцев – это залог их здоровья и отличного самочувствия. 

Хорошие родители всегда заботятся о том, чтобы их малыш правильно развивался. В детском продюсерском центре Babyphotostars с раннего возраста прививают ребенку любовь к творчеству и помогают раскрыть его таланты. Хотите, чтобы ваш малыш стал звездой рекламы и побывал на обложках известных украинских изданий? Переходите на главную страницу сайта и оставляйте заявку на участие в кастингах для детей.

 

Дневной сон на свежем воздухе

Дневной сон на свежем воздухе очень полезен для малыша. Свежий воздух богат кислородом, который благотворно влияет на растущий организм крохи.

Сон на открытом воздухе положительно влияет на нервную систему — успокаивает, расслабляет ребенка.

Длительность пребывания на свежем воздухе в разное время года варьируется.

Сон на открытом воздухе в летнее время должен быть защищен специальной детской москитной сеточкой от укуса насекомых (укусы насекомых могут вызывать тяжелые аллергические реакции).

Во время пребывания на солнце ребеночек получает нужные для развития витамины — А и Д, но здесь главное не навредить. Во время длительного дневного сна на улице необходимо следить, чтобысолнечные лучи не попадали на тело.

Не нужно держать малыша на открытом солнце больше 5 минут, этого времени ему достаточно для выработки витаминного комплекса. В жаркое время лучше гулять до 11 утра и после 16 часов.

Пребывая на улице ребенка нужно защитить ответра и сквозняка.

Зимнее время

В зимнее время дневной сон на свежем воздухе не менее полезен. Но нужно следить, чтобы малышу не было холодно, одевать соответствующе погодным условиям. Дети этого возраста еще не способны к самостоятельной терморегуляции.

Температура воздуха не должна превышать минус 10 градусов, при условии, что вы ранее гуляли и малыш привык к отрицательной температуре.

Дневной сон на свежем воздухе является хорошим средством укрепления здоровья, но малыши двух месяцев могут крепко уснуть, пропускаяочередное кормление. Прогулки не должны превышать временной промежуток между кормлениями, в противном случае кроха будет получать недостаточное количество маминого молока.

Правильно организованный сон – залог здоровья не только малыша, но родителей.

Некоторым может показаться нелогичным употребление понятия «режим» по отношению к грудничку на втором месяце жизни. На что способен новорожденный кроме еды и сна? В какой-то мере это справедливо, так как до 4-месячного возраста младенцы руководствуются в основном физиологическими потребностями. Но даже в этих нехитрых проявлениях возможно выявить склонности крохи и применить их для его развития. Кроме того, подобные наблюдения дадут маме шанс выполнить некоторые дела по дому, подстроившись под ритм малыша. Рассмотрим подробнее из чего состоит режим дня ребенка в 2 месяца.

Сон малыша

Самый животрепещущий вопрос – сколько спит ребенок в 2 месяца? Сон новорожденного этого возраста занимает около 17 часов в сутки. Дневной отдых чередуется с бодрствованием, а по ночам дети пробуждаются, только чтобы покушать.

Стоит учесть, что спит ребенок в 2 месяца на грудном вскармливании довольно нестабильно, а уснуть один, вообще, не может. Идеальным вариантом для него является засыпание на груди у мамы.

Если мамочка наблюдает беспокойный сон у своего крохи, стоит исключить влияние следующих факторов:

  • физический дискомфорт – ребенок голоден или хочет чистый подгузник,
  • несоблюдение температурного режима в комнате (норма – 20-23оС),
  • лишний шум (уличные звуки или громко вещающий телевизор),
  • излишек света (в дневное врем лучше загородить ребенка от солнечных лучей плотными шторами, а в ночное – ограничиться использованием ночника),
  • боль – в 2 месяца младенца все еще беспокоят колики, и нужно помочь избавиться от них.

Кормление

Распорядки дня у малышей на грудном и искусственном питании несколько различны.
Грудное вскармливание рекомендуется осуществлять по требованию. Малыши со временем сами устанавливают режим питания и едят с интервалом в три часа. Однако во время болезни кроха может «висеть на груди» часами.

Младенцев, питающихся смесью, следует кормить четко по часам, так как даже наиболее качественной смеси нужно время на переваривание. В среднем за сутки младенец должен питаться 5-6 раз по 120-140 мл смеси. Спит ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании по ночам довольно спокойно, так что вскоре можно будет перейти к питанию с интервалом в 4 часа.

Объем и кратность питания недоношенных детишек на искусственном вскармливании определяет педиатр.

Прогулки

Зимой с двухмесячным младенцем не рекомендуется выходить при морозе ниже -10 C⁰, а в жаркое время года оптимальное время для гулянья – до 11 и после 17 часов.

В зимнее время нужно тщательно подбирать одежду для улицы. Оптимальный выбор – конверт либо комбинезон на меховой подкладке. Во время бодрствования лучше брать карапуза на ручки, предоставляя ему возможность знакомиться с окружающими образами, звуками, ароматами.

Купание

Есть ряд основополагающих рекомендаций для купания грудничка. Во-первых, моющие средства нужно использовать только раз в неделю, а в остальные дни достаточно простой воды. Для купания детишек с кожными проблемами можно использовать травяные отвары (например, из ромашки).

Во-вторых, нужно учитывать предпочтения малыша относительно времени купания. Традиционно принято отводить этой процедуре вечернее время. Но отнюдь не всем деткам по душе такой расклад. Если младенец капризничает и плохо засыпает после купания, лучше перенести моцион на день.

В-третьих, вода для купания не должна быть горячее 37 C⁰. Если, погрузив в ванночку локоть, мама чувствует приятное тепло, то температура воды оптимальна.

Развивающие занятия

Двухмесячный ребенок приступает к изучению окружающего мира. Время его бодрствования увеличивается, ималыш успевает не только поесть. К третьему месяцу кроха будет бодрствовать около 60 минут подряд.

Для двухмесячного грудничка все занятия с мамой – массаж, зарядка, игра – являются отличными упражнениями на развития.

Кроха начинает распознавать не только силуэты, но и некоторые подробности, особенно находящиеся на расстоянии 20 см от глаз. Значит, мамочка, общаясь с младенцем, должна ближе наклоняться к нему, чтобы он мог разглядеть и запомнить ее лицо.

Слух ребенка тоже активно развивается. В это время хорошо включать младенцу классическую музыку.

Наиболее доступная игра сейчас – взять кроху на ручки и разговаривать с ним на разные голоса и интонации, петь песенки.

Чтобы занять ребенка, некоторые любят поиграть «в прятки». То есть нужно позвать карапуза с одной стороны, а когда он повернет головку, позвать с другой.

Можно еще передвигать яркий предмет из стороны в сторону, чтобы ребенок мог тренировать зрение.

Идеальная игрушка для этого возраста – легкая пластмассовая погремушка с приятным звуком. Расцветку ее рекомендуется выбирать из желтого, красного или оранжевого оттенков, так как грудничок в первую очередь будет различать именно эти цвета.

Также полезен и познавателен для карапуза тактильный контакт с материалами. Подойдут лоскутки тканей (хлопок, атлас, бархат), которые следует поочередно вкладывать в ладонь крохи. Можно взять и другие материалы – например, дерево или пластмассу.

Растить ребенка – приятная, но непростая работа, которая потребует немало терпения. Однако если мама внимательно наблюдает за своим карапузом, она легко сумеет определить режим дня двухмесячного ребенка и спланировать домашние дела так, чтобы материнство доставляло позитивные эмоции, а не вечную усталость.

Сон – неотъемлемая часть жизнедеятельности человека. Однако его частота и продолжительность у людей разных возрастов отличаются. Каковы особенности сна двухмесячного ребёнка и сколько должен спать ребёнок в 2 месяца?
Первые 2 месяца жизни малыш большую часть времени спит. В норме ежедневно он должен отдыхать на протяжении 16–18 часов.

Сколько должен спать малыш

Днём сон двухмесячного ребёнка этого возраста может длиться до 7–8 часов. Обычно это два глубоких сна длительностью примерно по 3 часа и два поверхностных по 30 минут. На дневное бодрствование приходится около 4 часов.

В это время родители кормят малыша, играют с ним, делают гимнастику, массаж. При этом взрослым приходится внимательно следить за самочувствием ребёнка. При первых признаках усталости необходимо укладывать его спать. Чаще всего уставшие двухмесячные дети засыпают через 5–10 минут после кормления. Однако если мама замешкается, процесс отхода ко сну затягивается.

Ночью малыш спит 9–10 часов. Продолжительность сна не зависит от типа вскармливания. Если ребёнок находится на грудном вскармливании, мама может давать ему грудь при первых признаках просыпания в ночное время. Это увеличит время ночного сна и позволит дольше бодрствовать в светлое время суток.

Признаки голода
  1. ёрзание
  2. причмокивание
  3. повороты головы в поисках груди.

При искусственном вскармливании важно следить, чтобы ребёнок съедал необходимое количество разведённой смеси. Специалисты советуют будить его и докармливать, если он заснул, не доев. Иначе родителям вскоре придётся вставать и готовить новую порцию еды.

Голод – не единственная причина нарушения сна. Многие двухмесячные дети страдают от колик. Решить проблему помогут назначения педиатра. Обычно врачи прописывают круговой массаж живота, нахождение в вертикальном положении после каждого дневного кормления, укропную воду. В редких случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Мокрые пелёнки и нарушение температурного режима – ещё одна распространённая причина дискомфорта. Улучшить самочувствие малыша помогут своевременные переодевания, обработка кожи присыпкой, отслеживание температуры и уровня влажности в помещении.

В отдельных случаях причиной проблем со сном могут быть несовершенства нервной системы. Здесь важно как можно раньше обратиться за помощью к врачам и неукоснительно соблюдать их рекомендации.

Каждый малыш уникален. Поэтому мамы не должны подстраивать режим дня своего ребёнка под существующие нормативы. Нужно исходить из его потребностей. Если малыш активен и жизнерадостен, не стоит насильно укладывать его просто потому, что он спал меньше положенного.

Однако если его самочувствие вызывает беспокойство, стоит незамедлительно связаться с педиатром и рассказать о возникшей проблеме. До встречи в новых статьях!

В двухмесячном возрасте дети спят уже меньше, но все равно сон еще занимает большую часть времени. Его продолжительность зависит от многих факторов – физического состояния, времени суток, типа вскармливания, образа жизни родителей и других. Подробнее о том, сколько должен спать ребенок в 2 месяца в разных ситуациях, рассмотрено ниже.

Дневной сон

В этом возрасте малыши уже умеют приподнимать голову, лежа на животе, фокусировать взгляд на отдельных предметах, недолго следить за ними, переворачиваться с бочка на спину, находить источник звука и даже улыбаться. Несмотря на такой список достижений, организм ребенка еще не успел окрепнуть. Поэтому он быстро устает и большую часть времени проводит во сне, средняя продолжительность которого в дневное время составляет 5-7 часов. Из них 4-6 отводится на два длительных сна по 2-3 часа и несколько коротких – около получаса каждый.

Ночной сон

Ночью кроха должен спать 10-12 часов, с пробуждениями на кормление каждые 3-4 часа. Хотя случается, что детки в возрасте двух месяцев могут не просыпаться всю ночь. Продолжительность младенческого сна изменчива. Она зависит от психологического комфорта грудничка и атмосферы в семье. Чем меньше отрицательных эмоций и стрессов испытывает ребенок днем, тем крепче он спит ночью.

В этом же возрасте можно начинать приучать кроху спать всю ночь. Для этого объясните ему разницу между временами суток. Например, днем включайте музыку или телевизор, пойте с крохой песенки, шумно и активно играйте. В ночное же время, наоборот, в доме должна быть тишина, свет исключительно приглушенный. Разговаривать лучше шепотом. Так малыш быстро поймет отличие между дневным и ночным временем и усвоит, когда надо спать. И пусть кроха засыпает самостоятельно. Если каждый раз укачивать младенца на руках, он быстро к этому привыкнет.

Продолжительность сна в таблице:

Данные цифры приблизительны. Если кроха здоров и не переутомился, он сам определяет, сколько ему нужно отдыхать, а сколько – бодрствовать.

Особенности при грудном вскармливании

Многие эксперты, особенно по грудному вскармливанию, утверждают, что младенец лучше спит вместе с мамой. Тогда и сон крепче, и для лактации это полезно. Совместный сон – это, действительно, удобно, но важно понимать, что отучить от него подросшего грудничка может быть проблематично.

Если же младенец спит отдельно, то желательно подходить к нему как можно скорее после пробуждения. Это поможет ему быстрее уснуть снова.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то его сон более крепкий

Особенности при искусственном вскармливании

Чаще всего детки-искусственники спят дольше и крепче грудничков. Это объясняется тем, что они реже испытывают чувство голода, ведь смесь переваривается дольше материнского молока. В остальном режим искусственников ничем не отличается.

Если искусственник уснул во время ночного кормления, лучше постараться разбудить его и докормить. Иначе он не насытится полностью и скоро снова проснется от голода.

Как организовать сон

  • Климат . Температура воздуха в комнате, где спит младенец, не должна быть выше +24 градусов. Уровень влажности в помещении тоже немаловажен.
  • Постель . Матрас для младенца выбирайте ортопедический и гипоаллергенный. Постельное белье – только натуральное. В кроватке не должно быть слишком тесно, чтобы грудничок спал в такой позе, в какой ему удобно.
  • Свежий воздух . В теплое время года держите форточку открытой круглые сутки и побольше гуляйте.
  • Режим . В таком маленьком возрасте установить полноценный режим дня еще невозможно, но постепенно приучать к нему младенца уже нужно.
  • Ритуал . Повторяющиеся действия перед сном помогут на него настроиться.
  • Одежда . Выбирайте удобную нежаркую пижаму. Не стоит кутать младенца. Если температура воздуха не ниже +18, достаточно трикотажного «человечка» и демисезонного одеяла. При температуре +24 замените его на тонкую пеленку или простынку.

Причины нарушения сна

Младенец просыпается из-за голода или по другим причинам.

  • Чувство боли . Опрелости или колики.
  • Грязные подгузники . Менять их нужно регулярно, чтобы не спровоцировать раздражение или, еще хуже, развитие инфекции.
  • Легковозбудимая нервная система . Младенец может плохо спать из-за избытка впечатлений. Его успокоят укачивания и купание перед сном.

Если ни одна из перечисленных причин не подходит, лучше обратиться к педиатру.

Резюме

Продолжительность сна младенца в два месяца составляет 17-19 часов, из которых 5-6 приходится на день, а 10-12 – на ночь. Чтобы сон был крепким, поддерживайте нужный микроклимат в комнате грудничка, проводите с ним побольше времени на свежем воздухе и не переутомляйте младенца.

Вам кажется, что ваш двухмесячный малыш мало спит? Он часто просыпается ночью и плохо спит днем? Не волнуйтесь, родители, в этой статье мы расскажем, сколько должен спать ребенок в 2 месяца. Большинство родителей паникуют преждевременно, забывая о том, что их малютка уже подрос. Ведь к двум месяцам у ребенка устанавливается дневной ритм. Он начинает активно интересоваться и познавать мир, который его окружает. Он может не спать после кормления примерно 2 часа, с интересом наблюдая за происходящим вокруг. В это время с малышом можно поиграть, взяв в руки погремушку, поводить ею медленно из стороны в сторону, давая возможность ребенку поворачивать за ней голову, провожая ее взглядом. Так вы будете тренировать его зрение и слух.

Сколько должен спать двухмесячный ребенок днем?

Малыши в таком возрасте практически не спят дольше трех часов подряд, и это касается и дневного времени тоже. Во время дневной активности ребенок будет играть с мамой, разглядывать мир. Однако мама должна быть внимательна и отслеживать признаки утомления. Если ребенок не спит слишком долго — обычно время игры не должно длиться дольше 2 часов — то он будет трудно и долго укладываться, плакать и вздрагивать. В норме двухмесячные малыши засыпают за 10-15 минут. Перегулявший ребенок может не заснуть и за 50, а если все же задремлет, то беспокойно, ручки, ножки и веки будут подергиваться.

Многим малыша нужно помогать уснуть, когда подходит нужное время. Для этого можно использовать притемненные шторы, покачать на руках, предложить грудь. Некоторые дети засыпают днем более спокойно, если их легко спеленать или уютно завернуть в одеяло. Обычно в течение дня ребенок должен спать два длинных сна — от полутора до двух часов — и два коротких — примерно по полчаса. Причем короткий сон может пройти под грудью. Это считается нормой для таких крох, ребенок быстро перерастает этот возраст и скоро сможет спать без груди.

Ночной сон грудничка

Отдельно стоит поговорить о ночном сне. Есть такие детки, которые способны проспать всю ночь, но это, как известно, большая редкость. В большинстве случаев же двухмесячный ребенок будет просыпать примерно каждые три или четыре час для того, чтобы покушать. Так будет продолжать до полугода. Но каждая мама может постепенно приучать ребенка к более долгому сну, а начать это делать модно как раз с двух месяцев.

Ночной сон малыша очень зависит от того, как с ним занимаются днем и вечером. Если ребенок на протяжении дня хорошо спал, кушал, с ним играли в более-менее спокойные игры, не перевозбуждали его, то и ночной сон будет спокойным и долгим. Те же детки, с которыми перед сном активно играли, будут спать очень беспокойно и прерывисто.

У деток этого возраста может возникнуть одна проблема. Именно на этом этапе они могут перепутать день с ночью, и спать днем, как будет это ночь. Чтобы этого не произошло, нужно устроить времяпрепровождение с малышом так, чтобы он понял, что днем можно активно играть, громко кричать, а вот ночью нужно спать. Сделать это непросто, на это может уйти довольно долго времени. Но все же сделать это нужно.

Как спит 2-х месячный ребенок на грудном вскармливании?

Эксперты по детскому здоровью уверены, что ребенок находящийся на грудном вскармливании, будет спать лучше и дольше, если он спит не один. Сон малыша в этом возрасте очень чуткий, если уложить его спать и оставить одного, скорее всего через 30-40 минут он проснется и позовет маму. Обычно двухмесячные груднички хорошо засыпают, если дать им грудь. Ребенок в таком возрасте прекрасно совмещает эти два занятия. Этому не нужно мешать или перестраивать — такой процесс физиологически обоснован.

Что касается ночного сна грудничков — малыш довольно часто просыпается на кормление. Это время может разниться — от трех часов до одного. В этом случае маме нужно стараться быть рядом, дать ребенку грудь и постараться сделать так, чтобы он заснул дальше. Если мамы долго не будет, ребенок проснется окончательно и будет играть вместо того, чтобы отдыхать самому и дать отдохнуть родителям. Ближе к утру — обычно в 4, 6 или 8 часов — малыш снова проснется для кормления. Замечено, что многие дети, которые беспокойно ведут себя ночью, крепче всего спят в предрассветные часы.

Сон двухмесячного малыша на искусственном вскармливании

Режим сна и бодрствования грудничка и малыша на искусственном вскармливании мало чем отличается друг от друга. Ребенка точно так же нужно кормить после пробуждения и перед сном, но только из бутылочки. Некоторые дети засыпают, не доев смесь, особенно если кормление происходит ночью. Многие врачи советуют разбудить и докормить малыша — он просто утомился сосать и задремал, но голодный ребенок скоро проснется и придется готовить ему новую порцию. С другой стороны, многое зависит от поведения ребенка во время кормления и нормы, которую он успел съесть перед сном.

Некоторые родители пытаются приучить двухмесячного ребенка к определенному режиму сна. В таком раннем возрасте ребенок еще не готов к режимам, кроме того, его поведение до трех-четырех месяцев очень зависит от последствий родов. Упорядочивать сон можно начинать к четырем-пяти месяцам жизни.

Уход за маленьким карапузом — это весьма хлопотное дело. Очень часто молодые мамочки, изучив литературу, считают, что указанные в ней нормы ночного сна: 9-10 часов, и дневного: 7-8 часов, должны безукоризненно выполняться младенцами. Но так ли это на самом деле, и стоит ли родителям рассчитывать на 9 часов полноценного ночного отдыха, мы попробуем разобраться в этой статье.

Сон ребенка в 2 месяца

Двухмесячные дети, как и малыши, рожденные 30 дней назад, соблюдают практически одинаковый режим дня: сон, кормление, бодрствование и гигиенические процедуры. Педиатры и психологи, на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, отвечают, что в среднем по 16-18 часов в сутки, но в зависимости от ситуации время может незначительно меняться. Во многом это зависит от того, как прошел у крохи день, были ли у него эмоциональные стрессы, есть ли физиологические недомогания, например, желудочно-кишечные колики, и получает ли он норму положенного питания.

Режим сна ребенка в 2 месяца представляет собой следующий график:

  • 7.30 – 9.30 – первый дневной сон;
  • 11.00 – 13.00 – второй дневной сон. Это время рекомендуется проводить на свежем воздухе;
  • 14.30 — 16.30 – полуденный сон;
  • 18.00 – 20.00 – четвертый дневной сон;
  • 21.30 – 24.00 – первая половина ночного сна с пробуждением на кормление;
  • 24.30 – 6.00 – вторая половина ночного сна.

Как видно из графика, ночной отдых делится на два периода с единоразовым пробуждением на прием пищи. Однако далеко не каждая мама может похвастаться тем, что ее малыш в течение темного времени суток ее беспокоит только один раз. Ночной сон ребенка в 2 месяца может прерываться каждые два-три часа и, как считают многие врачи, это не является патологией. Кроме вышеописанных причин такого поведения (недоедание, заболевания и стрессы), есть еще одна, с которой сталкиваются крохи, перенесшие тяжелое рождение – послеродовой стресс. Он проявляется постоянным требованием ребенка пребывать рядом с матерью. И это может быть не только желание очень часто находиться на руках, но и требовать грудь или бутылочку, через короткие промежутки времени. На вопрос, сколько должен спать малыш в 2 месяца с такой особенностью, врачи объясняют, что время отдыха младенца не должно сокращаться. Уменьшение количества периодов сна или времени, как минимум приведет к капризности ребенка, а как максимум — к перевозбуждению, что в двухмесячном возрасте негативно сказывается на развитии нервной системы крохи. Бороться с этим состоянием необходимо, и врачи для этого советуют несколько способов:

  • при плаче давать малышу пустышку, если с ней он еще незнаком;
  • укладывать кроху спать рядом с мамой;
  • поглаживать младенца и напевать колыбельные, если он неожиданно проснулся.

Особенности сна детей двухмесячного возраста

На вопрос, сколько часов подряд спит ребенок в 2 месяца днем, есть ответ: от часа до двух. И это во многом зависит опять от факторов, которые влияют на физическое и психическое состояние малыша. У младенцев этого возраста очень часто наблюдается поверхностный сон, который проявляется пробуждением через 30-40 минут после засыпания. Как объясняют врачи, бороться с этим не стоит, ведь вряд ли получиться изменить природу, а вот помочь карапузу снова уснуть можно, предложив ему грудь. Буквально 5-7 минут, и кроха снова будет радовать вас сладким, глубоким сном. Здесь самое главное, чтобы еда была предложена младенцу сразу, как только он начнет просыпаться, ведь в этом возрасте даже пятиминутная задержка может привести к бодрствованию.

Итак, точного ответа на вопрос, сколько должен спать ваш грудничок в 2 месяца, не даст никто. Есть определенные временные границы, которых желательно придерживаться. Однако если вы заметили, что ваш карапуз спит немного меньше или больше положенного, то паниковать не стоит, возможно, это просто его особенность. Другое дело, если он ночью просыпается каждый час или днем спит по 20 минут, тогда стоит более тщательно пересмотреть эмоциональную обстановку в семье, его питание и т.п. А если и это не поможет, то проконсультироваться с педиатром.

Как вы думаете, сколько должен спать кроха, достигнув двухмесячного возраста? Зная потребность своего организма, мы совершенно не понимаем, какая она у малыша, который только учится жить. Чаще мама и папа переживают, что их дитя спит слишком мало или у него неправильный режим. Иногда беспокойство оказывается ненапрасным.

Особенности сна

По средним показателям промежуток времени, когда малыш спит, составляет от 16 до 19 часов в сутки. Остальное время крохи занимают кормление, гигиенические процедуры и познание мира. Ребенок находится во сне уже меньше, чем в первые дни жизни. С возрастом отрезок «сонного» времени будет еще сокращаться.

К двум месяцам у крохи появляются признаки собственного режима дня. Важно не пропустить этот момент. Ваша задача — поддержать процесс, а не сломать. Родители зачастую подгоняют режим ребенка под нужные им условия. Но малыш уже чувствует оптимальные потребности организма и в еде, и в бодрствовании, и во сне. Поэтому вопрос о том, сколько спит здоровый двухмесячный ребенок, во многом зависит от его индивидуальных особенностей.

Не стоит «подгонять» вашего ребенка под статистические данные. Если он хорошо ест, набирает вес, плачет не больше положенного и не беспокоится, значит, сна ему достаточно.

Дневной сон

В 2 месяца малыш еще слишком слаб, и ему требуется много времени проводить во сне, чтобы набраться сил. Особенно важен дневной сон, ведь в светлое время суток новорожденные проявляют активность и тратят максимум энергии. Сколько и как ребенок спит днем, связано с рядом особенностей:

  • Фазы сна. Бывают легкими поверхностными или крепкими глубокими. У двухмесячных детей преобладает поверхностный сон, когда они часто вздрагивают и реагируют на любой шум. Глубокая же фаза, наоборот, отличается тем, что дитя спит крепко и спокойно, но в 2 месяца она пока занимает меньшую долю.
  • Длительность сна. По средним показателям в возрасте 2-х месяцев дети спят два раза в день, пребывая в состоянии длительного сна по 1,5 — 2 часа, и не менее трех раз по 30 — 40 минут.
  • Совмещение сна с кормлением. Кормление грудью усиливает желание малыша находиться все время рядом с мамой. И сон часто будет совпадать с этим процессом, поэтому не мешайте малышу отдыхать, пусть чувствует ваше тепло.
  • Необходимое для засыпания время. Если младенец находится в комфортном для него состоянии, то погружение в сон займет не более 7 — 12 минут.
  • Период активной деятельности. Ребенок 2-х месяцев бодрствует не более двух часов до следующего сна. Если кроха «перегуляет», то заснет не раньше, чем через 50 — 60 минут, а это лишняя нагрузка и стресс для неокрепшего организма.
  • Прогулки на улице. Любой педиатр скажет, как это важно для здоровья малыша. Во-первых, полезно отдохнуть от домашнего воздуха, который наполнен микробами и пылью. А, во-вторых, дети от большой порции кислорода моментально расслабляются и засыпают. Поэтому гуляйте часто и долго.

Если эти особенности будут учтены, то избежать лишних проблем со сном ребенка в дневные часы станет гораздо проще.

Ночной сон

Пока сон вашей крохи ночью будет лишь немного отличаться от дневного и в общей сложности составит около 8 часов. При этом младенец просыпается через 3 — 4 часа, чтобы покушать. Есть новорожденные, которые с первых месяцев спят всю ночь, по 7 — 9 часов, не просыпаясь. Но таких детей мало, и они, скорее, исключение из общих норм.

Родители должны обязательно знать, что положительно влияет на длительность и спокойствие ночного сна:

  • Как прошел день у малыш а. Если ребенок испытывал потрясения и был возбужден, то ночью это все выльется в беспокойство, слезы и частые просыпания. Старайтесь не допускать физической и эмоциональной перегрузки.
  • Кормление . Ночью малыши, которые находятся на грудном вскармливании, просыпаются чаще, чем те, кто питается искусственно. Но ни в коем случае не прекращайте ночью давать грудь, ведь ценность грудного молока несравнима ни с одним другим питанием.
  • Купание . В этом возрасте у детей кожа еще очень нежная и восприимчивая. Поэтому каждый день купайте ребенка. После процедуры малыш быстро успокоится и заснет.
  • Поза . Самым безопасным считается, когда ребенок лежит на боку. Но если он предпочитает постоянно находиться в другой позе, то не мешайте – значит, так ему комфортнее. Достаточно следить, чтобы было удобно и безопасно.

Малыш к 2-м месяцам укладывается на ночь с 21 до 23 часов, в зависимости от его режима. Не стоит допускать, чтобы он путал день с ночью, старайтесь улавливать момент, когда ребенок начинает просыпаться, чтобы поесть. Если начнет гулять ночью, то это быстро войдет у него в привычку, а вам доставит немало проблем.

Средние значения продолжительности сна приведены в таблице.

Длительность дневного сна в часах Длительность ночного сна в часах Общее количество сна в часах Сколько раз должен спать днем
6 — 8 7 — 9 16 — 19 4 — 6

Причины, отрицательно влияющие на отдых ребенка

Иногда можно заметить, что ребенок раздражен, капризничает и плохо спит. Этому может быть несколько причин, и среди них такие, как:

  • Болит животик . В возрасте до 4-5 месяцев, пока пищеварительная система привыкает к адаптированной пище, детей часто мучают кишечные колики. Это провоцирует перебои со сном.
  • Смена погоды . Двухмесячный ребенок подвержен влиянию внешних факторов, в т. ч. и погоды. Не всегда родители вовремя отмечают эту причину, и потому ищут проблемы в другом.
  • Проблема сытости . Ребенок может часто просыпаться и дремать по 10-20 минут из-за того, что не доел всего 10 граммов.
  • Наглотался воздуха . При кормлении с потоком молока в детский желудок попадает воздух. Это вызывает обильные срыгивания и нарушает сон.

Резюме

Чтобы ребенок развивался правильно, ему нужен полноценный и здоровый сон. Для этого надо:

  • следить, чтобы ребенок засыпал вовремя;
  • часто и подолгу гулять с ним;
  • избегать стрессовых ситуаций и резкой смены обстановки для малыша;
  • купать каждый день;
  • следить за тем, чтобы при кормлении не заглатывался воздух;
  • контролировать сытость ребенка;
  • создавать атмосферу заботы, тишины и спокойствия.

Уже в 2 месяца у малыша начинают формироваться первые черты характера, создавая основу для дальнейшего развития. Поэтому прислушивайтесь к его требованиям. Ведь каждый ребенок уникален, и нужно это ценить.

  • Дневной и ночной сон ребенка до года
    • Дневной сон 2-х месячного малыша
    • Ночной сон 2-х месячного ребенка
  • Как улучшить качество сна у ребенка и подстроить его под свой, «взрослый», режим
  • Зависимость спокойного сна от питания
  • Поведение ребенка, который хочет спать
  • Отзывы родителей
  • Выводы

Дневной и ночной сон ребенка до года

Хороший, спокойный сон – это залог крепкого здоровья.

Особенности сна ребеночка до года по месяцам:

  1. Сколько должен спать новорожденный ребенок, учитывая, что в таком раннем возрасте он набирается сил, отдыхает, адаптируется к окружающему миру? Его сон должен составлять около 20 часов в сутки.
  2. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц, уже знает любая мама, так как за это время у ребеночка начал формироваться примерный режим дня, который поможет определить в будущем сколько должен спать ребенок в год. До года он будет варьироваться, но в небольших пределах.
  3. Сытый малыш,который активно проводит время бодрствования, спит очень крепко

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца? В таком возрасте происходит переход ребеночка на новый уровень как сна, так и бодрствования. С 3 месяцев у малышей улучшается слух. Если раньше они могли с легкостью спать под шум и не просыпаться под громкие звуки, то с 3-х месяцев они слышат каждый шорох. В этом возрасте продолжительность сна зависит от условий, созданных для спокойного отдыха малыша.

  • Сколько должен спать ребенок в 4 месяца? Не более 16 часов в сутки, иначе ребенок будет вялым. А сколько же должен спать ребенок в 5 месяцев, 6 месяцев или 7? Сон ребенка в таком возрасте не такой продолжительный, ведь малыш ежедневно познает что-то новое, учится всему. И уложить такую всезнайку нелегко. Чтобы ваш ребенок быстрее засыпал, лучше ложиться вместе с ним.Дети в таком возрасте спят до 14 часов в сутки.
  • Сколько должен спать ребенок в 1 год, зависит от его темперамента. Если он привык засыпать в 20:00, то так и будет. Некоторые детки не ложатся спать раньше 12 часов ночи, и любые уговоры не помогают. Постепенно, конечно, эту проблему нужно устранять и приучать к режиму.
  • Свиед Александр, педиатр, многопрофильный медицинский центр «Инфомедикал», г. Новосибирск

    Лучше спать отдельно от малыша. Вставать к нему, когда проснулся, покормить, переодеть.

    Можно находиться в одной комнате, но на отдельных кроватях. Так будет лучше для родителей, и малыша.

    Дневной сон 2-х месячного малыша

    Сколько должен спать ребенок в 2 месяца, зависит от его физического состояния, особенностей характера.

    Если у малыша игривое настроение, не нужно насильно укладывать его спать

    Если ребенок спит меньше положенного, но чувствует себя хорошо, бодро и у него нет никаких признаков болезни, нужно отбросить все волнения прочь – ребеночек просто активный.

    В среднем в 2-х месячном возрасте ребенок спит 16-18 часов в сутки.

    Как правило, продолжительность дневного сна длится не более 2-3 часов за один раз (длинный сон) и 30-40 минут (короткий сон).

    Длинный сон наступает у ребенка 2 раза в день, а короткий – 3-4 раза.

    Бодрствование длится 1-1,5 часа – и снова сон. За это время мама кормит, переодевает малыша и выполняет гигиенические процедуры.

    Если ребеночек становится раздражительным, кричит, плачет, вредничает и мама не может его никак успокоить и ничем заинтересовать, – это прямой показатель того, что малыш устал и ему пора отдохнуть.

    Такие крохи очень нуждаются в материнском тепле, некоторые предпочитают засыпать с мамой, и этим нельзя пренебрегать. Можно просто сидеть возле кроватки, держать за ручку, петь песенку.

    Малыш чувствует присутствие мамы, ее заботу и ласку, его это успокаивает и погружает в сон.

    С самого раннего возраста ребенок должен понимать, где день, а где ночь. Дневной сон, как правило, происходит при свете, сопровождается разными звуками. Конечно, все это должно быть сведено к минимуму. Свет через окно должен поступать сквозь плотно закрытые шторы, а звук телевизора должен едва доноситься из соседней комнаты.

    Ночной сон 2-х месячного ребенка

    Сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью, зависит от того, правильно ли мама соблюдает некоторые правила:

    • нельзя перекармливать ребенка на ночь;
    • ребенок должен быть чист, переодет, ему должно быть сухо и тепло;
    • ночной сон должен сопровождаться полной тишиной и темнотой;
    • при необходимости следует ложиться вместе с ребенком;
    • необходимо соблюдать некоторые ритуалы перед сном: собрать игрушки, искупаться, выпить молока или смесь.

    Можно взять с собой игрушки в кроватку, но важно, чтобы дети не играли ими, а ложились вместе с ними спать. Хороший вариант – мобиль для новорожденного (подвесные игрушки над кроваткой).

    Румянцева Виктория Алексеевна, педиатр, генетик, кандидат медицинских наук, «СМ-Клиника», г. Москва

    Первые несколько месяцев малыш должен спать с мамой, чувствовать ее тепло. Так ему будет проще привыкнуть к окружающему миру.

    Постепенно, конечно же, нужно отучать от мамы и перемещать ребенка на отдельное спальное место.

    Просыпаться ночью малыш, конечно же, будет всё равно, но гораздо реже, и сон его будет крепче. Для большего понимания сделаем детальное сравнение:

    Сколько должен спать ребенок? — Новости — Внауке.by


    Первый год жизни ребенка для большинства родителей – это какой-то нескончаемый кошмар и лавина вопросов –недоразумений. Целую серию составляют вопросы разряда:«Сколько ребенок должен….кушать/ спать/ играть/ бывать на воздухе……?»

    Давайте разбираться вместе.

    Во-первых, ребенок ничего никому не должен.

    Вы с ним соглашения не заключали и договор не подписывали.

    Во-вторых, нормы действительно существуют, но они усредненные и позволяют только лишь сориентироваться в конкретном случае.

    Но отдельно взятый ребенок− это индивидуальность, и к каждому нужен свой подход.

         Итак, сон. Тот самый, которого так не хватает родителям, и на который не укачивается малыш.   

    Любой здоровый ребенок спит столько, сколько ему нужно. 

     

    К слову, если верить историкам, Наполеон Бонапарт высыпался за 3 часа и плодотворно работал потом оставшийся 21 час. Режим сна ребенка тоже индивидуален: кто-то больше  спит днём, а кто-то ночью. А откуда же браться жаворонкам и совам? При организации привычного большинству людей режима дня ( днём – активность, ночью – сон) дневные периоды бодрствования ребенка первого года жизни удлиняются, периоды сна укорачиваются и смещаются на ночь.

    Согласно принятым нормам общая продолжительность сна ребенка первого месяца жизни колеблется от16 до 20 часов (недоношенным обычно нужно больше времени для сна). Четкого разделения на дневной и ночной сон нет, он относительно равномерно распределен на протяжении суток. Груднички просыпаются чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании. И это абсолютно нормально. И совершенно не означает, что в грудном вскармливании есть какая-то проблема.

     

    На 2-м месяце жизни периоды бодрствования после кормления удлиняются до 1-1,5 часов. И днём обычно получается 2 «длинных сна» по 1-3 часа и 4-5 «коротких» по 10-30 минут. Ночной сон более выражен – до 9-11 часов с пробуждениями для подкрепления сил (около 3 раз). Чаще детки посыпаются в промежуток между 3 и 8 часами утра. Некоторые просыпаются ночью через пару часов после кормления. Это связано с тем, что у ребенка еще не установился четкий ритм сна и бодрствования. Поэтому так важно в этом возрасте отработать и закрепить ритуалы засыпания: купание, колыбельная, поглаживания-укачивания. А в период бодрствования, наоборот, лучше активно побуждать малыша к играм, возитесь с ним. И, конечно, же прогулки. Какой же сон без свежего воздуха?

     

    3-месячный человек бодрствует после кормления 1-2 часа, спит около 4 раз за день: 2 продолжительных периода по 1-2 часа и 2 коротких по 30-40 минут. Ночной сон, как правило, — это 9-11 часов. Покушать ребенок просыпается 2-4 раза за ночь, чаще  между 4 и 8 часами утра.

     

    В 4 месяца человек спит еще меньше. 1-2 часа после кормления бодрствует, 1,5-2 часа спит. Днем некоторым 4-месячным ребятишкам нужно только 3 перерыва на сон.

     

     С 5 месяцев  жизни ночной сон составляет 9-12 часов. А дневной – 2-3 периода по 30 минут, обычно с 12 до 14 и с 17 до 19 часов. В возрасте 11 месяцев ребенок днем ребенок обычно спит 1-2 раза по 1,5 -2 часа.

     

    Не последнюю роль играет режим дня.

     

    Постоянное повторение одних и тех же действий в одно и то же время способствует формированию так называемого динамического стереотипа − привычные действия выполняются автоматически, не требуя избыточной затраты сил. Нарушение режима дня приводит к сбою в этом механизме, и ребёнок капризничает, не хочет укладываться спать вечером и просыпаться днём. «Спать вроде бы и хочет, и не хочет,»− жалуются потом мамы.

     

    Где должен спать ребенок?

    Лучше всего (безопаснее) укладывать спать малыша в его отдельной детской кроватке. Спальня, освещение при  приготовлении ко сну должны быть такими же, какими они будут на протяжении всего периода сна.

     

    Постель ребенка

    Матрасик выбираем жесткий, такой, чтобы он плотно входил в кроватку. Постельное белье – из хлопчатобумажных тканей: фланель, ситец, бязь, махровая. Самое главное: постель ребенка – это не сказочная колыбелька из сказок и фантазий, а безопасное и удобное место для  малыша.

     

    И еще несколько

    советов:
    1. Не стоит создавать абсолютную тишину, когда вы укачиваете ребенка. Лучше попытаться приучит его засыпать  в обычной обстановке, тогда и в более старшем возрасте ему беруши не понадобятся.
    2. Ночное кормление – это не царская трапеза, оно не должно быть длительным, не стоит включать яркий свет или играть.
    3. Самая безопасная поза для спящего ребенка− на спине или на боку.
    4. Во сне малыш не должен мерзнуть, но и чрезмерно кутать его не стоит.
    5. Комнату, где спит ребенок нужно регулярно проветривать, но не создавать сквозняки.
    6. Матрасик всегда должен быть сухим и чистым.
    7. Подушку можно использовать с 1 года

    Но самое главное правило: каждый ребёнок уникален и потребности у него, в том числе и во сне, свои собственные!





    Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям

    Режим дня для ребенка до 1 года

    Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности  человека на протяжении суток.

    Соблюдение рационального, соответствующего возрастным особенностям ребенка, режима дня способствует его здоровому росту и развитию. Привыкая выполнять различные виды деятельности в одно и тоже время ребенок в каждый момент времени подготовлен к предстоящему виду деятельности, что обеспечивает их более легкое и быстрое выполнение. Соблюдение правильного режима дня обеспечивает хорошее настроение ребенка и поддерживает в нем живой интерес к изучению окружающего мира, способствуя его нормальному моторному и психоречевому развитию.

    Режим дня ребенка включает следующие обязательные элементы: режим питания, время пребывания на воздухе в течении дня, кратность и продолжительность сна, обязательные занятия по развитию навыков в соответствии с возрастом, свободное время.

    В первые месяцы после рождения здоровый новорожденный малыш большую часть суток спит, так как все внешние раздражители являются очень сильными для нервной системы ребенка, привыкшего к уютной внутриутробной среде обитания, и вызывают ее быстрое истощение. По мере взросления ребенка продолжительность сна постепенно сокращается а время бодрствования – увеличивается.

    Возраст  Режим дневного сна Ночной сон Режим бодрствования
    От рождения до 2 месяцев 6 раз по 2,5 часа 6 часов Во время кормления
    2-4 месяцев 5 раз по 2-2,5 часа 6,5 часов 4 раза по 1,5 часа
    4-6 месяцев 4-5 раз по 2 часа 7 часов 4 раза по 2 часа
    6-9 месяцев 3-4 раза по 1,5-2 часа 8 часов 4 раза по 2,5 часа
    9-12 месяцев 2 раза по 1,5-2 часа 9-10 часов 4 раза по 3-4 часа

    Тесно связан с режимом сна-бодорствования режим кормления малыша. Сон ребенка первых месяцев жизни очень чуткий и легко нарушается под воздействием различных посторонних раздражителей в том числе чувства голода.

    Возраст  Режим Пример
    От рождения до 2 месяцев  7-8 раз, через каждые 3 часа 6,9,12,15,18,21,24 (без ночного кормления)
    С 2 до 6 месяцев 6-7 раз, через каждые 3,5 часа

    6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30 (без ночного кормления)

    6, 9.30, 13, 16.30, 20, 23.30, 03 (с ночным кормлением)

    С 7-12 месяцев 5 раз, через каждые 4 часа 6,10,14,18,22

    Существенное значение в режиме дня имеет пребывание ребенка на свежем воздухе. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе детей до 1 года жизни должна составлять не менее 5-6 часов в сутки. Свежий воздух действует на малыша успокаивающе, улучшает обменные процессы, повышает защитные силы организма. Летом все игры и занятия должны проводиться на свежем воздухе, в холодное и переходное время года предусматриваются двух разовые прогулки по 1,5-2 часа.

    Свежий воздух также оказывает благоприятное влияние на сон. Воздействуя на кожу  и слизистые оболочки носа и верхних дыхательных путей, он обеспечивает более быстрое засыпание ребенка и более высокое качество сна. Сон на улице может заменить прогулку, особенно в холодное время года.

    Режим дня ребенка в целом индивидуален, однако в идеале, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок после пробуждения кушал, а затем, бодрствовал до следующего сна. Хорошо выспавшийся малыш с аппетитом ест и потом спокойно и активно играет или занимается, а устав от игр, легко отходит ко сну.

    Во время бодрствования малыша нужно стараться, чтобы он был активен и весел. Необходимо одевать ребенка  в свободную одежду, не сковывающую движения, обеспечить доступ к игрушкам, соответствующим  его возрасту, и самое главное, активно участвовать в играх и занятиях с малышом всей семьей.
    Автор – врач физиотерапевт – ДМИТРИЕНКО Т.Г.

    График сна для первого года жизни вашего ребенка — Самый счастливый ребенок

    График сна

    Все родители хотят, чтобы их младенцы хорошо спали. Но многие не знают — но хотят знать — мельчайших подробностей:

    • Как долго мой ребенок будет спать?
    • Во сколько им ложиться спать?
    • Сколько часов ночного сна я реально могу ожидать?
    • Как меняется режим сна ребенка со временем?

    Все знают, что их новорожденный ребенок не будет много спать в первые недели.Но самое большое заблуждение молодых родителей заключается в том, что, как только у ребенка проходят первые недели, сон постепенно, но неуклонно улучшается. Многие ожидают, что сон будет становиться все лучше и лучше, пока ребенок не будет спать 8 часов в 4 месяца. Не так быстро! Реальность для многих — если не для большинства — детей — это что-то вроде американских горок, когда счастливые победы чередуются с печальными регрессами!

    Тем не менее, ниже приведен список того, что вы могли бы разумно ожидать от сна вашего ребенка… вместе с описанием некоторых распространенных зигзагов и зигзагов, с которыми сталкиваются многие младенцы в течение первого года.(Пожалуйста, помните, что каждый ребенок уникален, и режим сна может сильно отличаться.)

    От рождения до 2 месяцев График сна ребенка

    Общий сон: От 14 до 18 часов в сутки. В течение первых месяцев младенцы спят по частям, просыпаясь в течение дня, чтобы поесть. В первые недели можно ожидать, что ваш малыш будет суетиться от голода от 10 до 12 раз в день.

    День начинается … около 7 часов утра

    Дремота: Ваша маленькая соня будет много спать (до 8 часов в день).Дневной цикл составляет от 1 до 2 часов бодрствования, затем от 1 до 2 часов сна. В течение второго месяца, если ваш ребенок спит более 1,5–2 часов, неплохо было бы разбудить его для кормления. Длинный сон означает, что днем ​​меньше есть, а ночью ребенок становится голоднее.

    Ночной сон … начинается около 22:00. Ваш ребенок будет дрейфовать всю ночь, перемежаясь периодическими кормлениями. Самый длинный отрезок zzz обычно составляет до 4 часов в первый месяц и от 4 до 8 часов к 2-месячному возрасту.

    Heads up : Белый шум, пеленание и движение творят чудеса с первого дня жизни, помогая детям спать лучше и естественнее. А SNOO — интеллектуальная люлька, разработанная здесь, в Happiest Baby — может оптимизировать сон, помогая младенцам засыпать быстрее и спать дольше, обеспечивая чувствительный белый шум + движение и пеленание в одной кровати. Не волнуйтесь, SNOO не заставляет спать детей, которым нужно поесть … они всегда будут просыпаться, если они голодны.

    График сна ребенка от 2 до 4 месяцев

    Общий сон: Отсрочка 13-14 часов.

    День начинается … немного раньше. Большинство детей в этом возрасте просыпаются около 6 утра.

    Дремота: Ваш ребенок будет спать 2–3 дня в день, в общей сложности 4–8 часов сна.

    Ночной сон … сдвигается немного раньше, ваш ребенок засыпает около 21:00. Они также будут спать дольше, продолжая бодрствовать на кормление или два. Самый продолжительный непрерывный сон обычно составляет около 5-8 часов (некоторые могут спать еще дольше, особенно с помощью помощника по сну, например SNOO).

    Внимание: Обратите внимание на 3-месячный регресс сна! Это может появиться внезапно, когда ваш ребенок начинает просыпаться как новорожденный — каждые несколько часов — и хочет поиграть или пообниматься, но отказывается спать один.

    Кроме того, в возрасте 2–3 месяцев, когда пеленание прекращено, ребенок может начать больше пугаться, больше кататься и просыпаться много раз за ночь. (К вашему сведению, SNOO предоставляет еще одно уникальное преимущество — безопасное пеленание на срок до 6 месяцев. Наше запатентованное пеленание прикрепляется к кровати, чтобы предотвратить скатывание, поэтому вы можете безопасно пеленать, не беспокоясь.)

    График сна ребенка 4-8 месяцев

    Общий сон: 12-14 часов в сутки. Когда вашему ребенку исполняется 4 месяца, он заканчивает то, что я называю четвертым триместром. Многие из ваших друзей-новоиспеченных родителей все еще могут быть в отчаянии от истощения. Итак, если ваш малыш отлично спит, не хвастайтесь этим перед другими мамами!

    День начинается … с 6 до 8 утра, конечно, в зависимости от вашего ребенка!

    Дремота : 2-3 дневных сна, всего 3-5 часов в день.

    Ночной сон … начинается примерно с 19:00 до 21:00. Ваш ребенок может спать в течение 6-10 часов без перерыва, что большинство людей назовет «сном всю ночь»!

    Внимание: Прорезывание зубов обычно начинается в возрасте 4-6 месяцев, но, как и все остальное, ваш ребенок может вступить в игру раньше или позже. Боль в деснах может вызвать беспокойство у ребенка и нарушить сон. Громкий грохочущий белый шум может быть очень полезным, чтобы помочь ребенку избавиться от отвлекающих факторов, как внутренних, например прорезывания зубов, так и внешних, например внезапных звуков.

    График сна ребенка 8–12 месяцев

    Общий сон: От 12 до 14 часов в день к 8 месяцам.

    День начинается … около 6-7 утра.

    Дремота: Еще 2–3 раза в день.

    Ночной сон … сейчас начинается с 19:00 до 21:00. Самая длинная растяжка вашего ребенка, вероятно, составит 7-10 часов ночью!

    Heads Up: это когда младенцы любят ползать… и даже ходить. Они часто просыпаются с желанием выбраться и покататься по комнате.(Вы можете узнать больше о 8-месячной регрессии сна здесь!) Пока вашему ребенку не исполнилось 12 месяцев, единственным безопасным «любовником» является пустышка или белый шум.

    График сна ребенка на 12 месяцев (С Днем Рождения !!!)

    Общий сон : от 12 до 14 часов в течение полного дневного цикла.

    День начинается … с 6 до 7 утра

    Дремать : 2 дневных сна общей продолжительностью от 2 до 4 часов в день.

    Ночной сон: обычно начинается раньше, когда ваш ребенок ложится на сено между 19 и 21 часами.Достаточно рано, чтобы мама и папа могли побыть наедине! Самый продолжительный сон обычно составляет от 7 до 10 часов ночью.

    Heads up : Ваш ребенок официально является малышом (в некоторых даже от 8 до 9 месяцев). Общение с детьми этого возраста требует совершенно нового набора инструментов и ожиданий. В книге The Happiest Toddler (книга / видео) вы найдете забавные и быстрые советы, которые помогут повысить эмоциональную силу, повысить терпение и уменьшить приступы истерик. Кроме того, теперь вы можете положить в кроватку шелковистое одеяло размером с носовой платок или плюшевую игрушку размером с ладонь!

    Последние мысли о расписании детского сна

    Каждый ребенок индивидуален, поэтому расписание вашего малыша может незначительно отличаться от указанного выше.Однако, если вы вооружены нужной информацией и ресурсами, вы должны сразу же спокойно вздремнуть! Ознакомьтесь с еще одним замечательным советом, касающимся сна малыша и малыша:

    Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

    Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

    Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

    Когда мне перестать пеленать моего ребенка? — Happiest Baby

    Вы не знаете, когда перестать пеленать ребенка?

    На протяжении веков мамы и папы пеленали младенцев. Почему? Потому что он очень эффективен для успокоения младенцев и помогает им лучше спать. Благодаря современным медицинским исследованиям мы теперь понимаем, насколько это важно.

    Плач младенца и истощение родителей часто вызывают семейный стресс, жестокое обращение с детьми, послеродовую депрессию, смерть младенцев из-за небезопасного сна, проблемы с грудным вскармливанием, автомобильные аварии, материнское ожирение и т. Д. Исследования даже показывают, что улучшение сна ребенка значительно снижает риск ожирения в ранние годы. Итак, оказывается, что пеленание — с его способностью уменьшать беспокойство и улучшать сон — является важным инструментом для улучшения здоровья всей семьи!

    Когда прекращать пеленание
    • Краткий ответ : Пеленание необходимо прекратить, когда ваш ребенок сможет кататься.Это может произойти уже через 2 месяца.

    • Более длинный ответ: Пеленание действительно помогает предотвратить перекатывание в живот (фактор риска СВДС), поэтому вы не хотите преждевременно останавливаться. Хорошей новостью является то, что появился новый вид детской кроватки со встроенным пеленанием, предотвращающим скатывание, под названием SNOO Smart Sleeper. Эта новая технология позволяет безопасно пеленать до 6 месяцев.

    Как долго и когда следует пеленать ребенка

    Поскольку пеленание набирает популярность за последние 15 лет, возникают опасения и споры по поводу этой древней практики.Некоторые врачи теперь предупреждают родителей, чтобы они перестали пеленать в 2 месяца из-за страха, что ребенок может перекатиться на живот … и не иметь свободных рук, чтобы подняться и освободить лицо для дыхания. Даже престижная Американская академия педиатрии (AAP) объявила, что родителям следует отказываться от пеленания, когда младенцы начинают переворачиваться (что может произойти уже через 2-3 месяца).

    Звучит логично, но вот что сбивает с толку: AAP также рекомендует, чтобы младенцы спали только на спине в течение первых 6 месяцев и не спали в кровати родителей в течение первого года.Это интересно, потому что пеленание затрудняет перекатывание ребенка на бок или живот, и было показано, что это уменьшает искушение родителей лечь спать вместе. Таким образом, когда упаковка прекращается раньше, выполнение этих рекомендаций становится более сложной задачей.

    Что делать родителям? Когда следует прекратить пеленание ?

    Как и когда отлучать от пеленания

    Младенцы наиболее счастливы и лучше всего спят, когда мы «воссоздаем» матку (пеленанием, shush y белым шумом и успокаивающим покачиванием) в течение первых 3-4 месяцев после родов.Они сильно выигрывают от так называемого 4 -го триместра .

    В целом, младенцам лучше всего пеленать 4-5 месяцев. Затем вы можете начать процесс отлучения, обернув ребенка одной рукой. Если она продолжит хорошо спать в течение нескольких ночей, вы можете полностью перестать пеленать. Если она снова начнет просыпаться посреди ночи, перезапустите пеленание и попробуйте одноручное обертывание снова через месяц… и каждый месяц после этого, пока оно не сработает. (Sleepea — также известная как 5-секундное пеленание — позволяет легко вывести руки наружу, но затрудняет выход из пеленания! Узнайте больше о Sleepea здесь.)

    Но, , если ваш ребенок начинает пытаться перевернуться, вам нужно будет довольно быстро перестать пеленать… как рекомендует AAP. Проблема в том, что пеленание отнимать от груди намного сложнее, когда младенцам всего несколько месяцев. В этом возрасте им часто по-прежнему нужны ощущения матки, чтобы они не уснули и не просыпались часто.

    Вот почему — если вы должны перестать пеленать через 2–3 месяца, — особенно важно использовать белый шум в качестве сигнала для сна во время сна и ночей.Плавное покачивание — еще одна фантастическая подсказка, но будьте осторожны, только качели полностью откинуты в горизонтальном положении безопасны для вашего драгоценного ребенка (прочтите, почему наклонные шпалы так опасны).

    Есть ли способ избежать кризиса после пеленания? Фактически — впервые в истории — ответ — ДА!

    SNOO: Первая люлька с безопасным пеленанием… каждый раз!

    Чтобы разрешить эти неопределенности, моя команда изобрела люльку и всего лишь люльку , которая дает младенцам множество преимуществ пеленания…без риска!

    SNOO Smart Sleeper — это детская кроватка only , которая позволяет младенцам безопасно спать на спине все время и всю ночь, благодаря уникальному пеленанию SNOO Sack, которое защелкивается в кровати и предотвращает скатывание. Мы с гордостью можем сказать, что это делает SNOO… самой безопасной детской кроваткой из когда-либо созданных!

    Также специально разработанный мешок SNOO:

    • Вентилируемый… для предотвращения перегрева
    • Свободно в ногах… для безопасности бедер
    • На молнии… чтобы не распутать

    SNOO называют «умным сном», потому что он доставляет успокаивающие ощущения в 4-м триместре , которые так любят младенцы…в правильных дозах. SNOO разумно выбирает точный уровень белого шума и успокаивающего движения, который лучше всего работает, чтобы успокоить плач вашего ребенка и улучшить сон (быстро добавляя 1-2 часа / ночь)! А поскольку SNOO движется вперед и назад, он также может служить в качестве сверхбезопасных и абсолютно плоских качелей для вашего ребенка.

    Улучшите сон, прекратите пеленать ребенка и повысьте безопасность

    Мамы и папы любят способность SNOO улучшать сон, но это также означает, что родители с меньшей вероятностью будут недосыпать, что может уменьшить проблемы с грудным вскармливанием, послеродовую депрессию, семейный стресс и соблазн заснуть с младенцами в небезопасных местах. как на диване или взрослой кровати.(Около 3700 американских младенцев умирают во сне каждый год … 70% этих смертей происходит в постели взрослых!)

    SNOO — это решение для сна only , которое удерживает вашего ребенка на спине всю ночь напролет в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии по безопасному сну, а SNOO Sack — это знаменательный прорыв в области безопасности пеленания. И, наконец, это положит конец путанице в отношении того, когда перестать пеленать. В SNOO вы можете без проблем пеленать, пока не будете готовы перевести своего малыша в кроватку, примерно в возрасте 6 месяцев.

    Посмотреть больше сообщений с тегом baby, пеленание

    Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

    Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

    Режим сна и кормления двухмесячного ребенка

    Вот чего ожидать от режима сна вашего двухмесячного ребенка, режима кормления и смены подгузников на девятой — 12 неделе.

    Вашему малышу целых два месяца — вау! Как продвигается ситуация со сном ? Это может показаться нелогичным, но может быть полезно в течение некоторого времени не думать о том, сколько сна ваш ребенок. «Давайте немного перевернем уравнение и подумаем о типичном времени бодрствования младенцев», — говорит Алексис Дубиф, консультант по детскому сну из Вермонта и автор книги Precious Little Sleep .«Это поможет вам сосредоточиться на том, чтобы уложить их спать в нужное время. Затем ваш ребенок покажет вам количество сна, которое для него нормально и полезно. Вместо того, чтобы «это наш целевой сон», подумайте «давайте настроим этого ребенка на успех» ». Звучит как план?

    Девятая неделя ребенка

    Распорядок может оказаться под ударом сейчас, когда ваш ребенок все больше узнает об окружающем мире. Если вы найдете способ расслабиться, например, небольшой детский массаж или успокаивающую ванну перед сном, это может помочь вашему ребенку понять, что пора отдыхать.И еще продолжается бесконечное кормление, питающее весь этот рост и развитие.

    График сна 9-й недели

    Продолжительность бодрствования: от 45 минут до 1 часа 45 минут
    Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-4 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
    Общее время сна: 14-17 часов в день

    График кормления 9 неделя

    Ваш ребенок: 9 недель Кормление грудью: по требованию, каждые 2-4 часа или 7-12 раз в день
    Исключительное сцеживание: 15-20 минут на каждую грудь или 2-5 минут после опорожнения груди, 8-10 раз в день (избегайте более 5-6 часов без сцеживания)
    Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

    10-я неделя ребенка

    Вы можете заметить, что « засыпает, пока ест » начинает ослабевать, так как ваш ребенок становится более бдительным и может есть больше за раз.Что касается сна, вы, вероятно, планируете спать два или три раза в день. Некоторые дети могут спать до восьми часов подряд ночью, но большинству все равно придется просыпаться один или два раза, чтобы покормить.

    График сна 10-й недели

    Продолжительность бодрствования: от 45 минут до 1 часа 45 минут
    Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-3 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
    Общее время сна: от 14 до 17 часов в день

    График кормления на 10 неделе

    Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
    Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачки)
    Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

    11 неделя ребенка

    К настоящему времени многие дети спят более длительные промежутки времени.Но что делать, если у вас есть catnapper , который в течение дня глушит только 30 минут или около того? Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, например, уменьшить количество света в их комнате, используя затемняющие комнату жалюзи или подключив вентилятор или устройство для создания белого шума (но не слишком громко, иначе вы можете повредить их слух). Если они проснутся, подождите несколько минут, прежде чем войти, чтобы посмотреть, уснут ли они снова. Если вы все же сразу проверите их, попробуйте тихо напевать или петь вместо того, чтобы сразу брать их в руки — это может успокоить их достаточно, чтобы они снова улетели.Что касается еды, вы по-прежнему кормите своего ребенка по требованию, примерно от 6 до 8 раз в сутки для детей, находящихся на искусственном вскармливании, и от 7 до 12 раз для детей, вскармливаемых грудью.

    График сна 11-й недели

    Продолжительность бодрствования: от 1 часа до 1 часа 45 минут
    Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-4 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
    Общее время сна: 14-17 часов в день

    График кормления на 11 неделе

    Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
    Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачки)
    Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

    12 неделя ребенка

    Ваш маленький человечек сейчас так много узнает об окружающем мире и становится более внимательным, чем в первые несколько недель.Скорее всего, их распорядок немного налаживается, и вы можете лучше предсказать время сна и приема пищи — конечно, с учетом случайных моментов. Поздравляю! Вы прошли первые три изнурительных, чудесных месяца .

    График сна на 12 неделе

    Продолжительность бодрствования: от 1 часа до 1 часа 45 минут
    Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-3 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
    Общее время сна: от 14 до 17 часов в день

    График кормления на 12 неделе

    Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
    Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачки)
    Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

    Подробнее:
    Что такое кормление во сне и как это сделать?
    5 распространенных ошибок при грудном вскармливании и как их избежать

    Расписание для 2-месячного ребенка | Образцы расписаний

    В этой статье описывается средний график двухмесячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

    Перейти к расписанию

    Сон и развитие двухмесячного ребенка

    В 2 месяца ваш ребенок переходит в стадию новорожденности, но все еще считается новорожденным. Ваш ребенок, вероятно, немного больше бодрствует в течение дня, может начать больше улыбаться вам и проявлять некоторую индивидуальность. Какое чудесное время развития!

    К 2 месяцам сон вашего ребенка, вероятно, все еще будет немного неустойчивым, так как сон начинает организовываться. Ваш ребенок может спать дольше в течение следующих нескольких недель и больше бодрствовать в течение дня.Это может занять некоторое время, поэтому, если ваш двухмесячный ребенок все еще очень сонный, это нормально!

    Большинство двухмесячных детей спят 9–12 часов ночью и 4–6 часов днем, разбиваясь на несколько дремот. Многие двухмесячные дети все еще едят несколько раз за ночь или каждые 3 часа. В этом возрасте не всегда рано ложатся спать, потому что дети еще не спят 11–12 часов, как в 4 месяца. По мере того, как ваш ребенок растет и созревает, он или она укрепит сон и перейдет на 3 режима сна к 5-6 месяцам.

    Сколько дремоты в 2 месяца?

    Большинство двухмесячных младенцев спят 4-5 раз в день, что в сумме составляет 4-6 часов. Это в первую очередь потому, что младенцы этого возраста бодрствуют от 1 до 1 1/2 часа за раз.

    Кормление 2-месячного ребенка

    Ваш ребенок, вероятно, также начнет объединять кормления, начиная с 2-месячного возраста, особенно если его кормить смесью. Емкость желудка вашего ребенка увеличивается, так что ваш двухмесячный ребенок сможет дольше отдыхать между кормлениями.Однако помните, что если вы кормите грудью, вам нужно продолжать кормить грудью хотя бы каждые несколько часов в течение дня, и вашему ребенку в этом возрасте по-прежнему будут нужны ночные кормления, что также поддерживает ваше количество молока.

    Если ваш ребенок все еще часто просыпается в возрасте 2 месяцев, вы можете начать задумываться о введении твердой пищи, чтобы помочь вашему ребенку спать. Однако имейте в виду, что прием твердой пищи обычно не улучшает сон, а двухмесячный возраст все еще считается слишком молодым, чтобы начинать твердую пищу.Лучше использовать исключительно грудное молоко или молочную смесь, если ваш лечащий врач не указал, что вам следует поступить иначе.


    Образец 2-месячного графика сна и кормления

    График грудного вскармливания 2-месячного ребенка


    7:00 — Wake (* Фиксированная точка)
    7:00 — Feed
    8:30 — Nap (* Fixed Point)
    9:00 — Wake and Feed
    11:00 — Feed and Nap
    1:00 — Wake and Feed
    2:00 — Nap
    2:30 — Wake and Feed
    4:30 — Feed и Nap
    6:30 — Feed
    7:00 — Catnap
    8:30 — Catnap
    10:00 — Feed и Перед сном
    + 3 ночные кормления

    * — мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.

    Режим детского питания в возрасте 2 месяцев, получаемый смесью

    7:00 — Пробуждение и подача (* фиксированная точка)
    8:30 — Nap (* фиксированная точка)
    10:00 — Пробуждение и подача
    11:30 — Nap
    1:00 — Пробуждение и подача
    2:30 — Nap
    3:30 — Wake
    4:00 — Feed
    4:30 — Catnap
    5:00 — Wake
    6:00 — Feed
    6:30 — Catnap
    8:30 — Catnap
    10:00 — Feed и перед сном
    + 2-3 ночные кормления

    * — мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.

    Примечание: Этот график в некоторой степени соответствует распорядку «есть-играть-спать», однако иногда его трудно выполнять в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен, а ваш ребенок слишком рано просыпается после сна из-за кормление.

    Ищете другие графики образцов? Станьте VIP-участником и используйте наш составитель расписания или просмотрите более 40 образцов расписаний в нашей электронной книге «Освоение дневного сна и расписаний»!

    Каков распорядок дня или распорядок вашего 2-месячного ребенка?

    Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

    Нужна помощь со сном для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
    Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем индивидуальные консультации по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

    Узнать больше об услугах



    Для тех, кто постоянно борется в ночное время, обратите внимание на «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
    Подробнее о трехступенчатой ​​системе
    Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
    Подробнее об освоении дневного сна
    Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
    Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе
    Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов и многое другое.Будучи VIP-участником, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участника получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

    Узнать больше о VIP-членстве

    Лучший график сна для младенцев: 0–3 месяца

    Автор: Николь Ликариш

    Обновлено 20 ноября 2020 г.

    Сон укрепляет здоровье людей любого возраста, особенно новорожденных. На самом деле сон настолько важен для развития младенца, что младенцы проводят большую часть своего времени, занимаясь им.

    Новым родителям тонкости сна новорожденного могут показаться загадкой. К счастью, понимание оптимального режима сна новорожденного может помочь вам быть уверенным в том, что ваш ребенок получает столь необходимый сон, соответствующий его развитию.

    Сколько должен спать новорожденный ребенок?

    Новорожденным требуется до 18 часов сна в течение каждых 24 часов. Однако большинство новорожденных спят в среднем от 16 до 17 часов.

    В отличие от детей и взрослых, которые обычно спят всю ночь большими непрерывными отрезками времени, младенцы спят множеством коротких рывков в течение дня и ночи.Спорадический сон позволяет младенцу часто кормить и получать внешнюю стимуляцию, необходимую для развития мозга.

    Какой график сна лучше всего подходит для новорожденного?

    Не существует единого идеального режима сна новорожденного. Сколько спит новорожденный, важнее, чем , когда они спят.

    В среднем новорожденный ребенок спит от 16 до 17 часов в течение каждых 24 часов. Этот сон обычно длится от 2 до 4 часов в течение дня и ночи, когда ребенок просыпается, когда он голоден.

    При рождении младенцы еще не знают разницы между днем ​​и ночью, поэтому спят в любое время. Родителям не следует ожидать, что младенцы младше 3 месяцев будут спать всю ночь или придерживаться определенного режима сна. Тем не менее, режим сна ребенка часто меняется в течение первых трех месяцев жизни.

    Исследования показывают, что в течение первых трех месяцев у детей начинает развиваться циркадный ритм, влияющий на сон. В результате они начинают спать дольше ночью и более короткими периодами днем.В среднем месячные младенцы спят 5,7 часа каждую ночь, а трехмесячные спят 7,4 часа, хотя обычно это непостоянный сон.

    Родители могут помочь своим младенцам дольше спать по ночам, если в течение первых трех месяцев жизни они будут освещать больше света днем. Точно так же приглушение света ночью и поддержание тихих часов также может помочь детям начать спать больше ночью, чем днем.

    Какой пример графика сна в 2 месяца?

    Режим сна 2-месячной давности может выглядеть примерно так:

    6:30 а.м. Просыпайся
    8:00 — 10:30 Сон
    12:00 — 3 вечера. Сон
    21:00 — 23:30 Спать, просыпаться только для того, чтобы поесть
    12.00 — 3.30 Спать, просыпаться только для того, чтобы поесть
    4:00 — 6:30 Сон, проснись

    Конечно, это расписание является лишь примером. Разные младенцы могут спать в разное время дня или в течение разного времени в зависимости от расписания и занятий их родителей.Один и тот же младенец может спать в разное время в разные дни.

    Каков наилучший график сна для 3-месячного ребенка?

    Не существует единого, определенного режима сна, которого должны придерживаться трехмесячные дети. Вместо этого, как и новорожденные, большинству трехмесячных младенцев следует спать несколько раз днем ​​и ночью, чтобы общее время сна составляло от 16 до 17 часов за 24-часовой период. Однако есть некоторые различия между режимами сна трехмесячного ребенка и новорожденного.

    К 3 месяцам многие дети спят несколько дольше ночью и более короткими периодами днем.В среднем трехмесячный ребенок спит ночью 7,4 часа по сравнению с месячным ребенком, который в среднем спит ночью 5,7 часа.

    Трехмесячные дети также чаще просыпаются ночью реже, чем их более молодые сверстники. В среднем трехмесячные дети просыпаются 2,78 раза за ночь, что меньше месячных, которые просыпаются в среднем 4,12 раза за ночь.

    Что происходит во время сна ребенка?

    Сон важен для ребенка, поскольку у него быстро развиваются мозг и тело.Различные исследования показывают, что сон младенца имеет решающее значение как для когнитивного, так и для физического роста. На самом деле новорожденные учатся во время сна. Младенческий сон положительно связан с улучшением памяти, речи, исполнительных функций и физического развития.

    Как ни странно, сон может также дать младенцам возможность развивать моторику. Исследователи считают, что подергивания младенцев во время сна — это больше, чем движения, связанные со сновидениями. Судороги во сне могут быть результатом того, что мозг младенца укрепляет свои схемы и учится управлять различными частями тела.

    Когда младенцы должны спать всю ночь?

    Некоторые дети начинают спать всю ночь примерно в возрасте шести месяцев. В шесть месяцев около 62% младенцев спят непрерывно не менее 6 часов. К тому времени, когда им исполняется один год, около 71% детей спят непрерывно не менее 6 часов ночью.

    Младенцы трех месяцев и младше обычно не спят всю ночь, не просыпаясь, чтобы их накормить. Родители не должны беспокоиться, если их ребенок не спит всю ночь, не проснувшись, даже если ребенку исполнился год.

    Сколько спят недоношенные дети?

    Недоношенные дети могут проводить до 90% каждого дня во сне. Хотя большинство младенцев младше трех месяцев, как правило, спят от 16 до 17 часов в день, родителям недоношенных детей следует ожидать, что их ребенок будет спать дольше. Недоношенные дети также более склонны к сонливости, чем к настороженности, когда они не спят.

    Родители недоношенных детей не должны сравнивать привычки сна своего ребенка со сном доношенных детей.Вместо этого им следует обсудить свои конкретные обстоятельства с врачом, если у них есть проблемы.

    Список литературы

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31661522/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12236607/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/121/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15560769/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https: //pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553151/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20479232/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://now.uiowa.edu/2016/07/babies-twitch-sleep. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30420470/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29691876/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2765199/. По состоянию на ноябрь 2020 г.

    Ваш ребенок спит слишком много или мало?

    Когда ваш ребенок станет старше, вы, вероятно, больше никогда не зададите вопрос: мой ребенок слишком много спит? Фактически, к тому времени, когда он станет малышом, вы, скорее всего, будете умолять своего малыша коснуться сена.Однако, будучи недосыпающим молодым родителем, обычно удивляет количество сна, которое действительно нужно младенцу. Или тем фактом, что вам может быть трудно разбудить ребенка для кормления.

    По данным Американской академии педиатрии, младенец обычно спит от 16 до 18 часов в день, и режим сна неустойчив, поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма.

    У всех младенцев разные потребности во сне

    Во-первых, важно отметить, что все младенцы разные.Например, недоношенный ребенок может спать больше, а больной коликами — меньше. Просто потому, что режим сна вашего ребенка отклоняется от «нормы», не означает, что есть повод для беспокойства. Если он хорошо ест и набивает себе подгузник (как минимум 6 или более раз в день), скорее всего, не нужно беспокоиться о том, спит ли ваш ребенок слишком много.

    С другой стороны, если вы замечаете, что ваш младенец часто кажется уставшим, чрезмерно возбужденным или капризным, это может быть признаком того, что он не высыпается.Если вы забеспокоились, позвоните своему педиатру.

    Общие правила сна для младенцев

    Итак, сколько сна нужно вашему ребенку? Вот несколько общих рекомендаций относительно того, сколько часов в среднем ребенок спит ночью и спит днем.

    Общее время может колебаться до 2 часов, а количество дневного сна также может быть гибким. Поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма, их режим сна не связан с дневным и ночным циклами.На самом деле они, как правило, вообще не имеют много общего.

    Хотя нет необходимости строго придерживаться графика, он может дать вам представление о том, чего ожидать от привычек сна вашего ребенка.

    • Новорожденные : 8 1/2 часов сна в ночное время; 3 дневных сна по 7 часов; 15-1 / 2 часа сна всего
    • 3 месяца : 10 часов сна ночью; 3 дневных сна по 5 часов; Всего 15 часов сна
    • 6 месяцев : 11 часов сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 3 1/4 часа; 14-1 / 4 часа сна всего
    • 9 месяцев : 11 часов сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 3 часа; Всего 14 часов сна
    • 12 месяцев : 11-1 / 4 часа сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 2,5 часа; 13-3 / 4 часа сна всего

    2-месячный ребенок

    2-месячный ребенок

    Вашему ребенку исполнилось 2 месяца!

    Что случилось с этим сонным младенцем? В два месяца ребенок, вероятно, осознает радость общения и начал немного меньше спать днем, не ложась спать, чтобы «пообщаться».«Теперь вы, вероятно, пытаетесь понять, как развлечь ребенка — и в то же время заниматься делами по дому. Это, вероятно, также означает, что вы немного больше спите по ночам. ?!) Еще нет? Не волнуйтесь. Вы снова будете спать — и это может быть раньше, чем вы думаете!

    Мы не собираемся врать — двухмесячный ребенок может быть добрым Хотя ребенок может больше спать, он тоже может больше плакать, особенно по вечерам.Хорошая новость в том, что примерно через шесть-восемь недель плач достигает пика у младенцев, и в течение следующих месяцев или двух вы, вероятно, заметите гораздо меньше суетливости. Подождите, попросите о помощи, когда она вам понадобится, и поговорите с детским педиатром, если вас беспокоит плач.

    Вес и длина двухмесячного ребенка
    Средний вес двухмесячного ребенка составляет 11,3 фунта для девочек и 12,3 фунта для мальчиков. По данным Всемирной организации здравоохранения, средняя длина (или рост) у девочек составляет 22,5 дюйма, а у мальчиков — 23 дюйма.

    Интересно, сколько должен весить и измерять двухмесячный ребенок, — это нормально, но всегда помните, что здоровые дети различаются по размеру, и не слишком увлекайтесь сравнением веса вашего ребенка со «средним». Вместо этого речь идет о росте: ваш двухмесячный ребенок должен следить за устойчивым ростом на графике роста в кабинете педиатра. Если да, то он на правильном пути.

    Ваш двухмесячный ребенок, вероятно, набрал от 1,5 до 2 фунтов и вырос примерно на 1–1,5 дюйма за последний месяц.Его голова тоже могла быть на полдюйма больше.

    Five Senses
    Глаза ребенка больше двигаются и могут лучше фокусироваться на объектах. Фактически, ваш двухмесячный ребенок, вероятно, может отслеживать движущийся объект, следя за ним взглядом на полные 180 градусов.

    • Малышу нравится рассматривать более сложные узоры, чем те простые черно-белые, которые он использовал в прошлом месяце. Вы можете повесить мобильный телефон над его кроваткой или игровой коврик, чтобы он восхищался им.
    • Ребенка действительно интересует то, что вы хотите сказать.Когда вы говорите, вы можете заметить, что он активно слушает. Он может даже попытаться ответить воркованием или пошевелить руками и ногами в восторге от вашего «разговора».
    • Он утешается твоими прикосновениями и узнает твое лицо.

    Что делать моему двухмесячному ребенку?

    • Ребенок становится сильнее, возможно, приподнимает плечи во время животика и голову в сидячем положении. Дайте ему побольше времени на животе, чтобы он смог попрактиковаться в поднятии головы, что укрепит мышцы шеи!
    • Ноги выпрямляются, удары сильнее.
    • Движения ребенка могут стать менее резкими и более плавными. Он много двигается, пробует новые позиции, укрепляет и координирует эти мышцы.
    • Ребенок становится более внимательным и игривым с руками. Возможно, он начал успокаивать себя, посасывая кулаки.
    • Он постепенно превращается в социальную бабочку, отвечая вам бульканьем, воркованием, ах, ах и даже улыбками.

    Здоров ли мой двухмесячный ребенок?
    По мере того, как ваш двухмесячный ребенок продолжает расти и развиваться — физически и личностно, легко задаться вопросом, нормально ли каждое маленькое изменение и каждый симптом.Вот некоторые общие проблемы со здоровьем, которые испытывают родители двухмесячных детей:

    • Прорезывание зубов. Можно двухмесячные зубы? Да вообще-то! Существует очень широкий возрастной диапазон, в котором у детей могут начаться прорезывания зубов, и это вполне возможно. Однако гораздо чаще это происходит ближе к четырем-шести месяцам. Если у вашего ребенка слюни, слезы, проблемы со сном и он отказывается кормить грудью, у вашего двухмесячного ребенка могут быть прорезывания зубов. Посоветуйтесь с врачом, чтобы знать наверняка.
    • Корма. Проклятие твоего существования! Как часто следует качать двухмесячный ребенок? Ну это сложно! Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, какают один или два раза в день; Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут качать так часто — или они могут до семи дней не какать и быть совершенно здоровыми! Вместо частоты обращайте внимание на последовательность (мы знаем, грубая).
    • Если у вашего 2-месячного ребенка запор , фекалии будут выходить твердыми шариками, и его живот может казаться твердым или жестким. Вот как помочь ребенку, страдающему запором.
    • Если у вашего 2-месячного ребенка диарея , она будет более жидкой или водянистой, чем обычно. Вот как помочь ребенку с диареей.
    • Кашель. У двухмесячного ребенка кашель может быть вызван рядом причин, включая простуду. Вот много информации о лечении кашля у младенцев.

    Кормите ли вы из бутылочки или кормите грудью, кормление ребенка, вероятно, занимает большую часть дня. Продолжайте следить за сигналами ребенка о том, что он голоден (чмокает, сосет, этот плач!) И когда он насытится (отворачивается от бутылочки, отвлекается, засыпает), вы можете убедиться, что он сыто.

    Сколько должен есть двухмесячный ребенок?

    Кормление из бутылочки: Сколько смеси для 2-месячного ребенка? Ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, вероятно, ест каждые три-четыре часа и съедает каждый раз примерно четыре-пять унций.Как и взрослые, он может есть слишком голодный или не так много ест. Это нормально.

    Грудное вскармливание: Как часто должна медсестра в возрасте 2 месяцев? Примерно каждые два-три часа. Если ваш ребенок спит дольше, чем раньше (вам повезло!), Нет необходимости будить его для кормления. Он скажет тебе, когда будет голоден!

    Двухмесячный график кормления

    Что может есть ребенок в этом месяце?
    Ребенок должен по-прежнему придерживаться только грудного молока или смеси для кормления.

    Часто задаваемый вопрос: Можно ли давать воду двухмесячной давности? И обычно ответ отрицательный. Исключение составляют случаи, когда педиатр порекомендовал это ребенку по медицинским причинам.

    Как твердую пищу, так и воду можно вводить через четыре-шесть месяцев. Поговорите с педиатром, чтобы решить, когда может быть подходящее время для рождения ребенка.

    Сколько должен спать двухмесячный ребенок?
    Типичный двухмесячный ребенок спит около 15 с половиной часов в день.Дети в этом возрасте обычно спят около восьми с половиной часов ночью (да, вероятно, это все еще прерванных сна — это нормально) и примерно три дневных сна, что в сумме составляет около семи часов дневного сна.

    Как долго должен спать двухмесячный ребенок?
    Продолжительность сна двухмесячного ребенка может сильно варьироваться от ребенка к ребенку, но некоторые родители сообщают, что их дети спят по пять-шесть часов ночью. (Ура!)

    Можно ли приучать ко сну двухмесячного ребенка?
    Некоторые родители задаются вопросом, возможно ли приучать ко сну двухмесячного ребенка, но многие врачи посоветуют вам подождать, пока ребенку не исполнится четыре месяца.Это когда многие дети, как правило, меньше едят ночью и имеют более устоявшийся режим сна. Вы, конечно, можете начать готовить ребенка к сну уже сейчас. Это может означать начало укладывать ребенка в кроватку для сна и сна, когда он сонный, но все еще бодрствует. Для ребенка важно научиться засыпать самостоятельно — это навык, который ему понадобится, чтобы спать всю ночь, не разбудив вас.

    Почему у меня 2-месячный боевой сон?
    Теперь, когда ребенок становится более общительным, вы можете обнаружить, что он хочет дольше бодрствовать.Это нормально и нормально, но, к сожалению, некоторые дети бодрствуют дольше, чем следовало бы, и утомляются. Переутомленный ребенок — это капризный ребенок, которому на труднее заснуть!

    Почему мой двухмесячный ребенок много спит ?!
    Если ваш 2-месячный ребенок спит весь день, он может спутать дни и ночи. А может, она больна! Есть несколько причин, по которым ребенок очень сонный в течение дня. Если вы обеспокоены, обратитесь к педиатру вашего ребенка.

    2-месячный график сна

    В 2 месяца младенцы все еще действительно следуют шаблону, а не расписанию, но вы должны продолжать применять этот шаблон, чтобы ваш ребенок приобрел повседневные привычки и начал ожидать что будет дальше. Это настроит ее на более четкий распорядок дня, когда она станет немного старше.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.