Курит подросток: Что делать, если подросток начал курить?

Что делать, если подросток начал курить?

Категория: О вреде курения.

Рекомендации психолога

Психологические особенности подросткового возраста часто играют свою негативную роль в возникновении зависимостей. Желание самовыражения толкает подростков прямиком в «лапы» табачных компаний, которые отлично осознают все последствия своих рекламных лозунгов, действующих на подсознание, и умело этим пользуются. Тем временем, влияние курения, оказываемое на детский организм, является намного более опасным, чем на взрослый.

Многочисленные исследования ученых, психологов и врачей подтверждают, что курение в подростковом возрасте, помимо торможения в общем физиологическом развитии, сбоев в работе сердца и сосудов, ухудшения слуха, развития малокровия и близорукости, вызывает нарушение в центральной нервной системе. На неокрепшую нервную систему никотин действует подобно наркотикам и вызывает привыкание. У курящих подростков часто наблюдаются психические расстройства и депрессивные состояния, которые могут возникать и после отказа от курения уже во взрослой жизни.

Как помочь подростку справиться с курением?

Для того чтобы понять, каким образом родители могут помочь своему ребенку отказаться от курения, необходимо выяснить причину, по которой он пристрастился к этой вредной привычке. Таких причин существует несколько:

• реклама, которая создает позитивный образ курения;
• подражание;
• любопытство;
• давление сверстников;
• отсутствие любви, взаимопонимания и доверительных отношений в семье;
• курящие родители.

Часто причин возникновения тяги к курению может быть несколько, однако, в основном, их все можно решить с помощью психологической поддержки семьи или специализированных реабилитационных центров (в тяжелых случаях).

Никакие угрозы и скандалы со стороны родителей не смогут привести к желанию подростка бросить курить, поэтому прислушайтесь к рекомендациям психологов:

1. Постарайтесь спокойно выяснить у ребенка причину, по которой он начал курить. Не давите и не пытайтесь выбить информацию угрозами или силой. Разговор должен принять доверительный характер. Не забывайте, что Вы, возможно, тоже виноваты в его потребности самовыражаться таким образом.

2. Объясните подростку, что Вас очень сильно расстраивает тот факт, что он курит, нанося вред своему здоровью. Расскажите о последствиях курения и подтвердите это жизненными примерами, но при этом не превращайте беседу в нравоучения.

3. Честно и без утайки расскажите подростку, что его ждет в первое время после отказа от сигарет («ломка», головные боли, возможно, депрессия), но при этом приведите примеры известных и уважаемых молодежью людей, которые справились с курением. Дайте понять, что Вы поддержите ребенка в этой непростой ситуации и будете очень гордиться его победой над губительной привычкой. Составьте совместный план действий по борьбе с курением в Вашей семье.

4. Совместно с ребенком рассмотрите все минусы, связанные с курением, в том числе и трату денег, которые можно собрать, отказавшись от сигарет, и потратить на более привлекательные для подростка покупки.

5. Поощряйте занятия спортом и другие, интересующие подростка полезные увлечения.

6. Поговорите с учителями о возможности проведения в школе ряда лекций по профилактике курения и употребления алкоголя. Такие лекции должны носить характер неформального разговора и вызывать неподдельный интерес у подростков.

7. Если Вы сами курите, то откажитесь от этого и подайте тем самым ребенку пример.

8. Если на подростка оказывают давление его сверстники, то подскажите ему варианты самоутверждения в своей среде, не прибегая к курению. Варианты зависят от талантов подростка, которые можно обернуть в сильные и завидные для окружающих стороны.

9. Если подросток готов расстаться с курением, но у него никак не получается это сделать самостоятельно, то предложите помощь специалистов (психологов).

Сегодня существуют специальные курсы и реабилитационные центры, которые отлично помогают справляться с пристрастием к курению и алкоголю у подростков. Возможно, ребенок не откажется от посторонней помощи в решении своей проблемы.

Курение в подростковом возрасте — ОГАУЗ «БСМП №2»

1. ИЗ ИСТОРИИ ТАБАКОКУРЕНИЯ

Табак как представитель дикой флоры был известен в древности в Европе, Азии, Африке. Листья его сжигали на костре, их дым оказывал на людей одурманивающее воздей­ствие…

Христофор Колyмб был первым европейцем, столкнув­шимся c табакокурением. Во время его первого путешествия в Новый Свет в 1492 г он увидел, как жители острова Куба сосут плотно свеpнутые тлеющие листья какого-то расте­ния. Растение это назы валось каоба, a трубки для вдыхания курительной смеси — табако. От них произошло слово «та­бaк».

Нюхательный табак был завезен во Францию приблизи­тельно в 1559 г. Жаном Нико — французским послом при дворе Португалии, a в 1586 г. сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «крaснокожих индейцев» Вирги­нии, завез этот обычай в Англию.

Жан Нико впервые выделил из тaбaкa сильнодействую­щее вещество, названное его именем. Он подарил королеве Екатерине Медичи, страдавшей мигренью, табачный порошок. Лекарство помогло и получило название «порошка травы королевы». Действительно, табак может уменьшить спазм сосудов головного мозга, вызывающий мигрень, хотя эффект носит кратковременный характер. Табак использовали для снятия зубной боли, ломоты в костях, даже от кашля. Дело доходило до того, что детей в Англии отправляли в школу с табаком и атрибутами для его курения.

Во второй половине 16 века табак попадает из Испании в другие европейские государства, а вскоре и в страны Азии, и в частности в Турцию.

В начале 17 столетия табак начал появляться в России, где его высевали на полях Украины. До Петра 1  курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табаком вырывали ноздрю.

Широкое распространение табакокурение получило при Петре1, который поощерял его как признак европейского стиля жизни.

Наряду с поклонниками курения табака росло число и его противников. Выяснилось, что табак, в частности его дым, осложняют заболевания, особенно легочные. Стали наблюдать случаи острого отравления табаком. В 1604 году вышел труд «О вреде табака», принадлежащий Якову 1 Стюарту, королю Англии, который являлся ярким противником курения. Правительства ряда стран начали издавать законы по борьбе с курением.

Курение стало приобретать широкие масштабы с появлением табачной промышленности, начавшей производить папиросы и сигареты.

Современная реклама, отражающая интересы табачной промышленности, стремиться  связать курение с жизненным успехом, мужественностью, изысканным стилем.

В наши дни распространенность курения в семье, воздействие рекламы (фильмы, музыкальные клипы), а также социально-психологические условия современного мира приводят к широкой распространенности табакокурения среди подрастающего поколения.

 

2. ФАКТЫ О КУРЕНИИ

• В России курит 50% мужчин, 10% женщин.
• Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсическими веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.
• Из каждых 100 человек, умерших от рака легких 90 курили, из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75- курили.
• Регулярное употребления табака вызывает зависимость близкую к наркотической, что обуславливает необходимость лечения для отказа от курения.

 

 

• Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи.
• В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас в моде спортивный стиль, стройная фигура, регулярные занятия гимнастикой, культуризмом u другими оздоровительными процедурами. Курить не модно u не престижно. Курение может испортить не только здоровье, но u карьеру —все больше предпринимателей отказываются принимать на работу курящих.
  В США более з5 миллионов человек бросили курить, а в Англии более 8 миллионов.
• Если человек начал курить в 15 лет, то продолжитель­ность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.
• Блокирование y курильщиков гемоглобина (10% u более) угарным газом путем образования кар6океигемоглобина приводит к тому, что в момент физической нагрузки, когда снабжение органов и тканей кислородом наиболее необходимо, она его получают недостаточно, u спортсмен курильщик не может наилучшим образом раскрыть свои возможности: y него возникает одышка, как y человека, котoрый находится в разреженной атмосфере, на высоте более 2 тыс метров над уровнем моря. Да и в состоянии покоя окись углерода связывает часть эритроцитов, u затрудняет снабжение тканей кислородом.
• B та6ачноу дыму насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно-сосудистой системы, 300 из них — активные биологические яды. Так, никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыxательный центр головного мозга, вызывaет  спазм кровеносных сосудов, повреждение стенок сосудов u способствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов.
• Под воздействием никотина число сердечных сокращений возрастет на 15-20%. Регулярное курение постоянно заставляет сердце работать c повышенной нагрузкой, что приводит в конце концов к его преждевременному изнашиванию. При длительном непрерывном курении (несколько сигарет подряд) пульс нормализуетcя лишь через 30 минут. Этoт убыстряющий эффект никотина способствует его быстрому проникновению в кровь.
• Беременным женщинам не рекомендуется не только курить, но и находиться в одном помещении с курящими. Ядовитые вещества, содержащиеся в табаке, оказывают весьма вредное влияние на развивающийся плод, a затем u на ребенка. У курящих женщин чаще происходят выкидыши и преждевременные роды.Их дети хуже развиваются u чаще болеют.
• Риск спонтанного аборта y женщин, курящих во время беременности, оказывается на 30— 70% выше, чем y некуpящих.
• Уровень смеpтности детей пpи родах y курящих матерей в среднем на 30% выше, чем y некурящих.
• Содержащийся в табачном дыме оксид углерода и никотин отрицательно влияют на внутриутробное развитие плода либо из-за уменьшения способности гемоглoбина доставлять кислород, либо вследствие спазма артерии матки.
• Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20% выше y тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.
• Курение во время беременности повышает риск мертворождения. Особенно опасно курение во второй половине беременности.
• У курящих матерей вырaбатывается меньше молока, чем у некурящих.
• Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка, u ухудшает его физическое и психическое развитие.
• Женщины, y которых курят мужья, живут на 4 года меньше по сравнению c женщинами, у которых мужья не курят. Пассивное курение увеличивает на 10-30% риск развития рака легких.
• Известно, что человек живет столько, сколько живет его сердце. За 70 лет оно делает 2575 миллионов сокращений. Сердце курильщика 60 время курения u после него несколько ускоряет свой ритм. Если человек выкуривает 20 сигарет ежедневно, то его сердце работает в ускоренном темпе около 10 часов. Следовательно, сердце курильщика совершает свои 2575 МИЛЛИОНОВ ударов не за 70лет, a гораздо быстpее. Следовательно, курильщик стареет раньше некурящего.
• B одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь.
• Под влиянием никотина происходит сужение сосудов кожи. При этом через капилляры кожи проходит меньшее количество крови, что вызывает понижение температуры соответствующей части тела. Сужение капилляров кожи после выкуривания сигаpеты вызывает ее побледнение. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. B самыx тяжелыx случаях это приводит к гангрене u ампутации нижней конечности.
• Кроме никотина u табачной смолы, в табачный дым входит еще окись углерода- очень ядовитый газ. Она гораздо легче вступает в связь c гемоглобином, чем кислород, u образует карбоксигемоглобин. Это химическое соединение очень стойко по сравнению с оксигемоглобином — соединением кислорода c гемоглобином. Красные кровяные тельца, котoрые загружены окисью углерода, уже не могут транспортировать кислород, а это является одной из их основных функций.Если человек вдыхает большое количество окиси углерода в процессе курения, это может привести к тяжелым последствиям, так как окись углерода связывает большую часть эритроцитов, что затрудняет снабжение тканей кислородом.
• Присутствие в крови курильщика окиси углерода легко u наглядно может быть доказано изменением ее цвета — из ярко-красной она станет темной. Это можно показать на опыте: если в пробирке через кровь пропускать окись углерода, то за короткое время цвет крови станет темно-красным.
• Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580 —1100 раз превышает санитарные нормы.
• Ученые Германии установили, кто одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Курильщик живет в среднем на 8 лет меньше некурящего.
• Hикотин действует на слизистые оболочки пищевода, желудка u кишечника, вызывая их воспаление. Спасти­ческое действие никотина отражается на пищеварении (перемежающиеся поносы u запоры). Под влиянием курения табака повышается кислотность желудочного сока. Среди больных язвенной болезнью желудка три четверти составили курильщики.
• Из закурившиx подростков каждый четвертый умрет от заболеваний, связанных c курением (рак легкого, инфаркт миокарда u т.д.)
• Прекращение курения может вызвать временное повышение массы тела, которое можно скорректировать рациональным питанием u повышением физической активности.
• B нашей стpане частота курения среди девочек возросла в 3 раза. В тоже время проводить профилактику среди девочек более сложно, чем среди мальчиков. Она должна вестись c учетом женской психологии — следует обращать внимание на то,  как влияет  курение  на внешность женщины, как относится к курению женщин большинство мужчин. .
• Никотин-вещество, которое вызывает зависимость, особенно y тех, кто начал курить pаньше 20 лет.
• Курение отрицательно влияет на иммунную систему организма.
• Курение снижает возможность восприятия запахов.
• Курение снижает возможность чувствовать вкус пищи.

3. ЕСЛИ ПОДРОСТОК НАЧАЛ КУРИТЬ

C удивлением  и возмущением Вы узнали, что Ваш сын или дочь курит. Для Вас это неожиданность. Первая мысль, которая приходит в голову- строго наказать, запретить раз и навсегда, чтобы это никогда не повторилось. Однако нe будем спешить.

1. Является ли наказание средством борьбы c курением?

Многие родители думают, что чем строже наказание за курение, тем лучше оно подействует. Однако это далеко не так, наказание ожесточает ребенка, разрушает доверительные отношения с родителями, вызывает обиду, но отнюдь не всегда приводит к отказу от курения. Это знают все сторонники «жестких» методов: за одним наказанием последу­ет другое, еще более суровое и т. д. Но подросток продолжа­ет курить.

НАКАЗАНИЕ HE УСТРАНЯЕТ ПРИЧИНУ РАННЕГО КУРЕНИЯ! ОНО ТОЛЬКО НАНОСИТ УЩЕРБ ДОВЕРИЮ РЕБЕНКА K РОДИТЕЛЯМ

2.Следует ли пугать последствиями курения?

Обнаружив, что ребенок курит, родители, как правило, стремятся срочно проинформировать его o вреде курения. При этом, желая немедленно достичь нужного эффекта, на­ряду с полезной, важной для подростка информацией дают бесполезную. Например, говорят o пагубных последствиях курения в далеком будущем: через 50 лет y тебя будут paк , больное сердце, плохой цвет лица… Такая отсроченная нa десятки лет «расплата», не производит нa подростка ожи­даемого впечатления. Далекое будущее представляется ему маловероятным. Кроме того, многие подростки не понима­ют, что бросить курить трудно. Они считают, что смогут отказаться от сигарет, когда захотят. Эту иллюзию нужно разрушить.

Нередко родители при6егагют к недостоверной, но запуг­ивающей информации, например: » Если ты будешь курить, y тебя выпадут волосы и зубы»; «Ты станешь умственно неполноценным и т. д. Такая информация , конечно, пугает подростка и, если он мнителен, может привести к  нapyшeнию психики- вызвать постоянный страх за свое здоровье. Вместе c тем, co временем подросток удостоверится  в ложности этих сведений (ведь телепередачи  и научно-популярные журналы доступны всем) и  потеряет доверие к родите­лям не только в связи c проблемой курения.

НЕ НАДО ЗАПУГИВАТЬ ПОДРОСТКА, ИНФОР­МАЦИЯ O ВРЕДЕ КУРЕНИЯ ДОЛЖНА БЬIТЬ ДОС­ТОВЕРНОЙ И АКТУАЛЬНОЙ.

3.Почему подростки нарушают запрет нa курение?

Подросткам запрещено курить. Это правомерное требо­вание должно соблюдаться во благо самих детей. Однако этот справедливый запрет нарушается подростком при на­личии ряда условий:

— когда запрет носит внешний, формальный характер: нельзя курить дома или в школе, a нa улице, во дворе — можно, та никто не сделает замечания.

— когда запрет нe мотивирован. Часто взрослые не берут на себя труд обосновать свои требования. Как, например, в таком диалоге: «Курить нельзя» — «почему?» — «потому, что нельзя»— Такое «обоснование», может быть, удовлетво­рит младшего школьника, но не подростка, склонного  анализировать высказывания взрослых.

— когда запрет носит «несправедливый» характер. Не­редко и родители, и учителя взывают к «взрослости» подро­стка, требуют от него самостоятельности в поступках и при­нятии решений. И в то же время курят при нем, тем самым наглядно демонстрируя ту «пропасть», которая отделяет «на­стоящих» взрослых от «ненастоящих».

Открытoе курение взрослых подростки воспринимают как возрастную привилегию, курение делается в их глазах мате­риaльным атрибyтом взрослости.

 

 

КУРЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ И УЧИТЕЛЕЙ B ПРИСУТ­СТВИИ ПОДРОСТКОВ НЕДОПУСТИМО! ЗАПРЕЩЕ­НИЕ КУРЕНИЯ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ДОЛЖНО БЫТЬ ОБОСНОВАНО И МОТИВИРОВАНО.

4. Какое влияние оказывают курящие родители  на начало кypения детей?

На вопрос: «Будет ли курить ваш ребенок?» — большин­ство oпрошенных курящих родителей ответили отрицатель­но. K сожалению, статистика говорит o другом: 80% куриль­щиков выросли в семьях, где родители курили. Следователь­но, родители нередко не осознают своего «вклада» в приоб­щение детей к курению и другим вредным привычкам.

C самого раннего возраста ребенок видит в доме краси­вые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко иг­рает с ними. Он видит своих родителей и их гостей курящи­ми и исподволь привыкает к табачному дыму. Ребенок стре­мится подражать родителям, перенимает их реальное быто­вoе отношение к кyрению, которое не соответствует словам o вредности этой привычки.

ВЗРОСЛЫЕ НЕ УРОНЯТ СВОЕГО АВТОРИТЕТА, ЕСЛИ ОТКРОВЕННО ПРИЗНАЮТСЯ ДЕТЯМ B СВО­ЕЙ СЛАБОСТИ: САМИ ОНИ КУРЯТ ПОТОМУ, ЧТО НЕ B СИЛАХ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ. ЭТО СОЗДАСТ У ДЕТЕЙ ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ K КУРЕНИЮ И ПОВЫСИТ ДОВЕРИЕ K РОДИТЕЛЯМ.

5.Что делать, если подросток все-таки начал курить?

• Прежде всего, задуматься o конкретных причинах появления этой вредной привычки, a не пытаться сию же ми­нуту пресечь ее строгим наказанием.
• Ознакомиться c доступной литературой, другими ма­териалами и источниками, содержащими обоснованную ин­формацию o вредном влиянии курения на здоровье, особен­но на организм подростка, и донести эту информацию до его сознания. Вместе c тем не давать подростку ложной уст­рашающей информации.
• Создать и беречь обстановку доверительности в отно­шениях с сыном или дочерью. Узнав o появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Bыбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить c ним возникшую проблему.
• Запрет кypения должен быть не только аргументиро­ван научно, но и мотивирован житейски. При этом помни­те, что эмоциональный взрыв может привести к тому, что подросток замкнется и помочь ему станет значительно труд­нее.
• Курение в подростковом возрасте нередко свидетель­ствует o неблагополучии в семье. B частности, это может означать, что ваш ребенок не удовлетворен своей ролью в семье, и ему нужно помочь почувствовать себя более взрос­лым.
• Обратить пристальное внимание на отношения под­ростка со сверстниками, стараться оберегать его от влияния курящих друзей.
• Помнить, что поскольку причины курения вызревают постепенно, то преодолеть эту привычкy удается не сразу. Поэтому родителям нужно запастись терпением, a не пы­таться решить проблему решительным нажимом.
• Если вы сами курите, то задумайтесь, не явились ли вы примером для своего ребенка?

6. Что отвечать на вопрос «Почему же взроcлые курят, если это так вредно?»

Когда говоришь подростку, что курить вредно, часто слы­шишь в ответ, что это неправда, так как курят многие взрос­лые, в частности учителя и врачи, и что нередко куpящие доживают до преклонных лет. Почему же КУРЯТ взрослые и сказывается ли курение на продолжительности жизни? К сожалению, среди взрослого населения нашей страны курят около 50% мужчин и 10% женщин. Большинство из них на­чали курить c детства. Почти 80% взрослых курильщиков хотели бы бросить курить и делали такие попытки, но без­успешно. Из регулярно курящих немногим более чем 20% удается бросить курить, поскольку y курящего слишком боль­шая зависимость от сигареты и он становится ее рабом. Та­кая зависимость от табака наиболее выражена у начавших курить c детства. Весьма характерно, что к концу учебы в институте более половины курящих студентов хотели бы бросить курить из-за ухудшения здоровья — и это в период расцвета, когда человек имеет все возможности и быть здоро­вым, когда у него впереди самые интересные, самые плодо­творные годы.

То,что курение не сказывается на продолжительности жизни,- иллюзия, МИФ. Просто cрaбатывает психологиче­ская закономерность: человек запоминает только хорошее, например, долгую жизнь близкого человека, который курил. B действительности курящие доживают до старости редко, но такие случаи бросаются в глаза и действуют успокаиваю­ще на курящих.

Если у подростка курят родители или хорошие знакомые, то целесообразно обсудить с ними проблему курения. Ответ, как правило, однозначен — это вредная привычка, от которой не удается избавиться. конечно, среди курящих  встречаются и «самоубийцы», не верящие во вред табака и надеющиеся, что их не коснется драма последствий курения– развитие хронических заболеваний и преждевременная смерть. Такие люди похожи на тех, кто перебегает улицу в неположенном месте или на красный свет. Иногда это уда­ется…

Иногда люди начинают курить будучи взрослыми. Причины этого разные, но часто это влияние окружающих ( пассивное курение) и те, кого вовлекают в курение.

Курение в подростковом возрасте

( информационно-методический материал)

 

Данный информационно- методический материал составлен сотрудниками отдела медицинской профилактики, ОГУЗ « БМС» в помощь педагогам при проведении профилактической работы с родителями подростков.

Материал может быть использован для проведения родительского собрания или лекции, посвященной теме профилактики курения среди школьников разного возраста.

 

Причины курения подростков — Областная детская больница

Каковы же причины курения подростков?

Для курения подростков причин множество вот некоторые из них: 

• Подражание другим школьникам, студентам; 
• Чувство новизны, интереса; 
• Желание казаться взрослыми, самостоятельными; 
• У девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.  

Однако путем кратковременного и нерегулярного вначале курения, возникает незаметно самая настоящая привычка к табаку, к никотину.

Никотин – являющийся нейротропным ядом  становится привычным и без него в силу установившихся рефлексов становится трудно обходиться. Многие болезненные изменения возникают не сразу, а при определённом «стаже» курения (рак легких и других органов, инфаркт миокарда, гангрена ног и др.)

Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Для школьника срок в 10 – 15 лет (когда появятся симптомы заболеваний) кажется чем-то очень далеким, и он живет сегодняшним днем, будучи уверенным, что бросит курить в любой момент. Однако бросить курить не так легко, об этом можете спросить любого курильщика. 

Анкетирование курящих девочек-подростков. На вопрос почему Вы курите? Ответы распределились следующим образом:

• 60% девочек курильщиц ответили, что это модно и красиво.
• 20% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят нравиться мальчикам
• 15% девочек курильщиц ответили, что таким образом хотят привлечь к себе внимание
• 5% девочек курильщиц ответили, что так лучше смотрятся.

Вред курения для подростков 

При курении у подростка очень сильно страдает память. Эксперименты показали, что курение снижает скорость заучивания и объём памяти.Также замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.

Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.

Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа. При курении у подростка происходит патология зрительной коры. У курящего подростка краски могут полинять, поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения, может снизиться в целом многообразие восприятия. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении. Затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва. Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате – снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курящих подростков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету.

В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты – табачная амблиопатия, которая возникает как проявление подострой интоксикации при злоупотреблении  курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков.

Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в подростковом  возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома.

Состояние клеток слуховой коры после курения в подростковом возрасте совершенно чётко и бесспорно свидетельствует о мощном подавлении и угнетении их функций. Это отражается на слуховом восприятии и воссоздании слухового образа в ответ на звуковое раздражение внешней среды.

Курение подростков активизирует у многих деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон. Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной, но и других желёз эндокринной системы.

О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.

Известно,  что с увеличением числа курящих подростков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в лёгких, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности. Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке. Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти. Курящие подростки не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине. Совокупное действие ядовитых компонентов поглощаемого табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.

Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, Но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников. Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы. Такова цена курения для молодёжи. К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака.

Профилактика курения подростков 

Профилактика курения подростков — тема достаточно актуальная, не только в школах среди подростков, но и во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы.

Никотин в форме сигарет – наиболее распространённое (наряду с алкоголем) психоактивное вещество. За последние два десятилетия курение среди взрослых существенно сократилось в развитых странах, а в развивающихся – возросло. Ситуация в нашей стране неблагоприятная, такая же как и в развивающихся странах, число курильщиков не только растет, но активно и молодеет. В Европе и США активно проводится профилактика курения: проводится антиреклама курения, реклама здорового образа жизни словом делается всё чтобы оздоровить нацию. И табачные компании вынуждены искать рынок сбыта! Россия как раз та страна, где профилактика курения не только забыта, но наоборот идут активные рекламные компании курения. Самое страшное, что даже молодые девушки активно участвуют в подобной рекламе курения. Какая тут профилактика курения? Когда по всей стране толпы людей все больше и больше заняты не профилактикой курения, а наоборот навязыванием курения! Именно по этому количество курильщиков среди молодежи неуклонно растет. 

По данным опроса среди школьников, курение – серьёзная проблема подростков: подавляющее большинство школьников курили хотя бы один раз в жизни, к старшим классам курит 50-70% мальчиков и 30-40% девочек.  
Всё это обуславливает определённые требования к профилактике курения. Сегодня учителя школ замечают такую тенденцию, если они раньше читали лекции, как не начать курить, то сегодня возникла необходимость читать школьникам лекции, как легко бросить курить!!!  

О вреде курения для школьников и подростков!

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ но, ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

«И не потому, что какие-то злые дяди и тети хотят испортить подростку счастливую жизнь и лишить его атрибута взросления, запрещая курить, — комментирует доктор медицинских наук, заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова. — Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает «удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, то уже к 12–13 годам у него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечают постоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываются на мозге ребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость» у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, — напоминает Сахарова, — и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироваться гормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятность болезненных менструаций увеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может стать практически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

КАК ПОМОЧЬ ПОДРОСТКУ БРОСИТЬ КУРИТЬ

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Только спокойствие

Крики, ругань или наказание делу не помогут. Психика подростка очень ранима, и вы можете лишиться доверия в отношениях с ребенком. Или даже заставить действовать его наперекор вашим требованиям. Соберите всю необходимую информацию о вреде курения и спокойно поговорите с подростком. Выясните, почему он начал курить, чем ему нравится и не нравится его новая привычка.

Честно расскажите, что его ожидает в будущем, если он продолжит курить. И обозначьте свое отношение к ситуации: вам не нравится, что подросток курит, но он сам, отдельно от его привычки — по-прежнему ваш любимый ребенок, которому вы всегда поможете.

Будьте честными

Правда, в этой ситуации есть одно «но»: если вы курите сами, этот разговор не принесет никакой пользы. Как говорит сотрудник психотерапевтической группы Клиники института питания РАМН Юлия Моргунова, дети и подростки судят родителей не по словам, а по делам. Ваш ребенок наблюдал за вами всю жизнь, и теперь для него сигарета в руках — абсолютная норма.

Позиция «пусть курит — зато не пьет и не колется» в корне не верна. Ведь привыкание к одному наркотику может повлечь за собой и увлечение другими. А последствия вреда, который никотин наносит формирующемуся организму, придется расхлебывать не вам, а вашему ребенку несколько лет спустя – и, возможно, всю жизнь.

Начинаем действовать

Зависимость от табака у подростка вырабатывается быстро, а проходит тяжело. Поэтому стоит запастись терпением: за пять минут ничего не получится.

Решите с ребенком, почему он хочет отказаться от курения. Возможность сэкономить деньги или стать похожим на любимого героя фильма, бросившего курить, станет неплохим стимулом. Объясните дочери, что у курящих женщин быстро старится кожа и портятся волосы. А сыну — что из-за табака он скоро не сможет гонять на любимом велосипеде так же, как его некурящие приятели.

За компанию

Выясните, нет ли у вашего сына или дочери приятелей, которые уже бросили курить или собираются это сделать. За компанию многое получается намного легче.

Маленькое отступление для курящих родителей: ваш закуривший «малыш» может стать отличным поводом бросить и вам. Тем более, подростки падки на всевозможные соревнования. Стимул «не курить дольше, чем папа» тоже подойдет. Главное, чтобы ваше желание расстаться с привычки стало искренним: честно признайтесь подростку, что вам тоже нелегко расставаться с привычкой, и не покуривайте тайком — ребенок быстро вас раскусит и поймет, что курить можно и скрытно.

День отказа от курения

Если решение принято, то бросить курить надо сразу — в один день. Заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова советует определить торжественную дату, которая поделит жизнь на две части — недолгий стаж курильщика и долгие годы здоровой и счастливой жизни.

Придумайте какой-нибудь ритуал для последней сигареты. Лучше, если днем отказа от курения будет выходной. Вы сможете бросить все дела и совершить семейную вылазку на природу: новые впечатление и общество родителей помогут подростку перенести «ломку» первого дня гораздо легче.

Выбросите все пепельницы и сигаретные заначки. Перестирайте одежду вашего ребенка, чтобы запах дыма от нее не напоминал о вредной привычке. А, если у вас есть родственники или друзья, которые успешно бросили курить, пригласите их в гости и попросите ненавязчиво рассказать вашему ребенку о том, как проходил процесс расставания с сигаретой.

Меняем режим

Приготовьте для ребенка морковные палочки, тарелки с фруктами и сухофруктами — ему обязательно захочется «заесть» желание покурить. Объясните, что конфетки и чипсы для этой процедуры непригодны и вредны для фигуры.

Постройте режим дня подростка таким образом, чтобы у него не оставалось времени для безделья: дайте ему дополнительные поручения, предложите взять на себя часть «взрослых» обязанностей в семье. Это позволит ребенку почувствовать свою значительность и без внешнего атрибута — сигареты.

Желательно, чтобы он ложился спать вовремя и побольше бывал на воздухе днем — это поможет организму быстрее адаптироваться к отсутствию привычной никотиновой подпитки.

Хорошая идея — вместо курения начать заниматься спортом. Активное движение позволяет вырабатывать организму те же гормоны удовольствия, что и табак. Поддержите подростка в его начинании и даже составьте ему компанию. Ведь и вам дополнительное движение не повредит. Особенно, если вы тоже отказались от табака.

КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ТЕЛЕФОННЫЙ ЦЕНТР

Молодому организму требуется 3–4 месяца, чтобы полностью избавиться от привычки к табаку. Приготовьтесь к тому, что у подростка появятся приступы раздражительности, плаксивость, снизятся отметки в школе — дело того стоит. Научите его справляться со стрессами и получать удовольствие безвредными способами. Постоянно подчеркивайте, что вы очень гордитесь тем, что у вашего сына или дочери хватило силы воли отказаться от сигареты.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

С уважением, Администрация поликлиники

Почему подростки курят

Влияние сверстников, давление с их стороны.

• Курящие друзья.
• Стремление выглядеть «круто».
• Удовольствие от того, что делаешь что-то запретное.
• Стремление подражать взрослым, авторитетным людям.
• Сигареты легко можно купить.
• Снятие стресса.
• Желание поступить наперекор.
• Курящие родители.
• Удовольствие от курения.
• Примеры, которые видят по телевидению или в кино.
• Потому что это опасно.
• Влияние рекламы табака.

Красочная реклама табачных изделий, большое число курящих, доступность табачной продукции – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения подростков и молодежи успешной или нет, во многом зависит от семьи. Что же надо знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил? Попробуем ответить на этот вопрос.

 

1.       Табакокурение – это проблема.

  Конечно, проблема, никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – «страшная проблема». «Мой ребенок курит? Это ужасно!.. Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле… «Покуривает – плохо, конечно, но, слава Богу, не пьет и не колется. Курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер…Беседу, конечно, надо провести, поругать…» В действительности же от нашего отношения очень много зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг – число курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака.

  2.  Мы не курим.

 Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны этого делать. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок, с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.

  3.  Уважение к некурящим.

 В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых взрослых подростка входят курильщики. Как следует поступать в этом случае?

  Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится – обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также даст плохой пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых – и никаких проблем. В такой ситуации следует честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже попробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.

  Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе: не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки и т.д. Такое поведение показывает подростку, что некурение – нормальное поведение человека, а курение накладывает определенные ограничения и курильщики не хозяева положения.

  Если вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), т.к. такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес.

 Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, вам правится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно, тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!

 

4. Правила для курильщиков.

В том случае, когда никто из домашних не курит, но у вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас дома, в присутствии детей.

 5. Единая позиция семьи и школы.

  Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения. Если вам повезло и в школе проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается там, какова концепция и программа этой работы, какие цели ставит перед собой педагогический коллектив, проводя ее, и, самое главное, какое содействие вы можете оказать школе. Необходимое условие для успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность позиций семьи и школы. Если вы равнодушно относитесь к деятельности школы, направленной на профилактику курения, вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка. Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий.

 

6.Поговорите со своим ребенком.

  Надо ли с ребенком говорить о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить?   А может, лучше не говорить вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия:

·         Разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных;

·         Нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения;

·         Нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней и на этой основе строить дальнейший разговор;

·         Таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.

   7. Установление причин курения

   Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить,  и постараться нейтрализовать причины.

  Некоторые причины начала курения:

• Из любопытства 

Действия взрослого: Постараться расширить круг интересов подростка, демонстрируя новые возможности, привлекательные для него и доступные ему.

• Чтобы казаться взрослее

Действия взрослого: Подростка может не удовлетворять статус в семье – он уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку. Скорректируйте свое отношение – подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность за их выполнение. Кроме того, он должен получить больше свобод, чем раньше.

Все то, что поможет подростку в этом возрасте избежать вовлечения в табакокурение, еще не раз пригодится ему в дальнейшем.

• Подражая моде

Действия взрослого:   Моду на курение во многом формирует реклама. В ней образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком рекламу, научите его критически относиться к получаемой извне информации. Расскажите, что во многих развитых странах курение не модно, а курящие имеют ограничение в правах.

Действия взрослого: Оградить ребенка от компаний, подающих нежелательный пример, нереально, зато вы можете  научить его самостоятельному мышлению, приучить нести ответственность за свое поведение и не следовать за толпой.

  8. Если ваш ребенок курит.

Вы узнали, что ваш ребенок курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказанию: это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и познакомить подростка. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию. Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени.

 

 

Что делать, если ребенок курит: советуют психологи

Если вы застали ребёнка с сигаретой, что делать? Для начала вспомнить, сколько лет ребёнку. И если он совершеннолетний, то, кроме как повздыхать, тут больше ничего не сделать.

Если мы говорим про подростка, а именно в этом возрасте детям хочется попробовать взрослую атрибутику, то родителям нужно понять несколько вещей. Что подтолкнуло ребёнка начать курить — компания, одиночество, соблазн попробовать запретный плод, эмоциональное переживание? Не рассчитывайте, что подросток сможет вам дать четкий ответ, он не всегда сам осознает, что его подтолкнуло к тому или иному действию, поэтому ваши вопросы должны помочь ему в этом разобраться. С кем ты курил? Где взял сигареты? Понравилось ли тебе? А что ты получаешь от этого? А что говорят твои друзья про это? А почему ты это скрываешь? А что было бы, если бы ты сказал «нет» друзьям?

Выслушайте ответы ребёнка без осуждения и нотаций. Помните, что о вреде курения им говорят в школе, они это и без вас знают, и если они курят, то, скорее всего, у этого есть эмоциональные посылы: «хочу быть, как все», «хочу произвести впечатление, что я cool», «мне скучно», «мне всё запрещают, а это я решаю сам», «не могу сказать «нет» друзьям, общественному мнению» и т. д.

Вы можете запретить подростку курить, но это эффективно лишь в редких случаях. А сработать могут доверительные отношения, уверенность и самооценка, которые мы, родители, закладываем в ребёнка.

Для подростков чувство самосохранения и забота о здоровье, как правило, не самое главное в жизни. И все же будет не лишним показать видео с легкими курильщиков, зачитать статистику, а также объяснить правила безопасного курения (если слово «безопасность» можно применить к курению): не курить на голодный желудок, не курить несколько сигарет подряд, давать возможность организму «прийти в себя» после никотина.

И, конечно, очень важно научить детей говорить «нет», не бояться отказаться. Дети должны быть уверены, что они любимы, тогда у них будет достаточно уверенности в себе для того, чтобы принять решение самостоятельно, а не под давлением.

Курите, игнорируйте, ругайтесь. Чего не нужно делать, если ребёнок курит

Многие начинают курить уже с подросткового возраста. Причин достаточно: это и особенности психологии тинейджеров, и привлекательность сигарет в кино и по телевизору, и повальное распространение этой вредной привычки. Психолог Ломоносовской школы Сергей Иванов рассказывает, как лучше поступить родителям в этой ситуации.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Что делать, чтобы ребёнок стал злостным курильщиком? Вот несколько вредных советов.

1. Курите в присутствии ребёнка. Самый эффективный способ — собственный пример. Дети ориентируются на образы, а не на слова. Вот и сформируйте у него положительный образ курильщика.

2. Игнорируйте тему курения. Не обсуждайте курящих людей вокруг, красавцев с сигаретой в кино. Пусть подросток найдёт других собеседников — одноклассников или хулиганов во дворе.

3. Ругайтесь! Запретите ребёнку курить, да так, чтобы он на всю жизнь запомнил. Кричите, топайте ногами, пригрозите лишить карманных денег, сравните с соседскими детьми. И никаких разговоров по душам.

Такие советы, наверняка, многих удивили. Но намного удивительнее то, что некоторые родители именно так и поступают.

Как же правильно вести диалог с ребёнком о курении?

• Подумайте, какое у вас на самом деле отношение к курению — негативное или положительное? Если вы сами курите, стоит задуматься об отказе от этой привычки. Иначе как убедить ребёнка в пользе здорового образа жизни?
• Разговаривайте с ребёнком о курении. Избегайте крайностей: шутливость обесценит ваш рассказ, а страстный монолог напугает подростка. Беседы должны быть серьёзные, спокойные и регулярные. Обращайте внимание на кашель курильщиков, на жёлтые зубы, на неприятный запах.
• Не старайтесь запугать ребёнка. Мотивация, основанная на страхе — одна из самых неустойчивых. Систематическое запугивание лишь испортит ваши взаимоотношения, но не убережёт от необдуманных решений.
• Не игнорируйте признаки курения. Это может быть характерный запах, выпавшая из кармана зажигалка, рассказ соседа.

Аккуратно поговорите с ребёнком, расскажите о своих подозрениях. Объясните, что вы не собираетесь ругать или наказывать его — просто хотите понять

• Если подросток сознался, что курит, выясните самое главное — его мотив. Было ли это попыткой удовлетворить любопытство или завоевать уважение сверстников? Может быть, причина — протестное поведение или попытка привлечь внимание? Расспросы нужно вести максимально дружелюбно и корректно.
• Мягко расскажите о своих чувствах. Например: «Когда ты пытался спрятать от меня сигареты, я раздражалась», «Когда я чувствую запах дыма, у меня появляется тошнота», «Когда мы поговорили, я чувствую облегчение и благодарность».
• Придумайте вместе, как удовлетворить потребности, вызвавшие желание покурить. Если подростку нравится пробовать новое, посоветуйте ему скейтборд или скалодром. Уважение ровесников можно заработать достижениями в спорте, протест — выразить словами.
• Видите признаки зависимого поведения? Воспользуйтесь консультацией профессионального психолога.

У родителей всегда есть выбор: бороться с недостатками ребёнка или помогать ему воспитывать достоинства. Второе гораздо надежнее и долговечнее.

Спокойная, доброжелательная поддержка поможет подростку осознать свои потребности и научиться новым способам их удовлетворять. Таким образом он сделает существенный шаг к достижению личностной зрелости.

Молодежь и употребление табака | CDC

Молодежь, употребляющая несколько табачных изделий, подвержена более высокому риску развития никотиновой зависимости и с большей вероятностью будет продолжать употреблять табак в зрелом возрасте. ¹⁰

Употребление табака * среди учащихся старших классов в 2020 г. ⁶

Табачные изделия	Общий	Девушки	Мальчики
Любое табачное изделие †	23.6%	22,5%	24,7%
Электронные сигареты	19,6%	18,7%	20,4%
Сигареты	4,6%	3,9%	5,4%
Сигары	5,0%	4,7%	5,4%
Бездымный табак	3,1%	1,4%	4,8%
Кальяны	2,7%	2.9%	2,6%
Табачные изделия с подогревом	1,4%	1,5%	1,3%
Трубочный табак	0,7%	0,4%	1,0%

Примечания:
^* «Текущее употребление» определяется респондентами, указавшими, что они употребляли табачные изделия не менее 1 дня в течение последних 30 дней.

^† В 2020 году любые табачные изделия включают электронные сигареты, сигареты, сигары, бездымный табак (включая жевательный табак, нюхательный табак, дип, снюс и растворимый табак), трубочный табак, биди, кальян и нагретые табачные изделия.

Употребление табака * среди учащихся средних школ в 2020 г. ⁶

Табачные изделия	Общий	Девушки	Мальчики
Любое табачное изделие †	6,7%	6,8%	6,6%
Электронные сигареты	4,7%	4,8%	4,5%
Сигареты	1,6%	2.0%	1,3%
Сигары	1,5%	1,6%	1,4%
Бездымный табак	1,2%	1,0%	1,4%
Кальяны	1,3%	1,5%	1,2%
Табачные изделия с подогревом	1,3%	1,2%	1,3%
Трубочный табак	0,4%	–	–

Курение подростков: 10 способов удержать подростков от курения

Курение подростков: 10 способов удержать подростков от табачного дыма

Хотите предотвратить курение подростков? Узнайте, почему подростки курят и вейпируют, и как говорить с подростком о никотине.

Персонал клиники Мэйо

Курение подростком может начаться невинно, но может стать долгосрочной проблемой. Фактически, большинство взрослых курильщиков начали курить в подростковом возрасте. Чтобы помочь подростку избежать зависимости, следуйте этим советам.

1. Подавайте хороший пример

Курение подростков более распространено среди подростков, родители которых курят. Если вы курите, бросьте. Спросите у врача, как бросить курить.

А пока не курите на глазах у подростка и не оставляйте курительные принадлежности в доме.Объясните подростку, насколько вы недовольны своим курением, как трудно бросить курить и что вы будете продолжать попытки, пока не бросите курить навсегда.

2. Понять привлекательность

Курение среди подростков может быть формой бунта или способом приспособиться к определенной группе друзей. Подростки могут курить, чтобы чувствовать себя крутыми или независимыми.

Спросите своего подростка, что он или она знает о курении и использовании электронных сигарет (вейпинг), и курит ли кто-либо из друзей вашего подростка или вейп.

Поговорите со своим подростком о том, как табачные компании пытаются повлиять на представления о курении — например, посредством рекламы или размещения продуктов в фильмах, которые создают впечатление, что курение гламурно, сексуально и зрело.

3. Скажи нет

Может показаться, что подросток не слышит ни слова, которое вы говорите, но все равно произносит его. Скажите подростку, что курение и вейпинг запрещены. Ваше неодобрение окажет большее влияние, чем вы думаете.

4. Не ограничивайтесь сигаретами

Подростки часто думают, что электронные сигареты (е-сигареты), а также бездымный табак, гвоздичные сигареты (кретек), сигареты со вкусом конфет (биди) и кальяны (кальяны) менее вредны или вызывают привыкание, чем традиционные сигареты.Но все они несут риск для здоровья.

Электронные сигареты — это устройства с батарейным питанием, которые нагревают жидкость (обычно, но не всегда содержащую никотин), превращая ее в пар, который можно вдохнуть. Исследования показывают, что электронных сигарет заставляют пользователей вдыхать потенциально вредные химические вещества. Электронные сигареты также могут подсадить подростков на никотин и сделать употребление табачных изделий нормальным, что может привести к употреблению сигарет.

Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не рекомендует молодежи использовать электронные сигареты .

5. Апеллируйте к тщеславию подростка

Напомните подростку, что курение вызывает неприятный запах изо рта. От него пахнет одежда и волосы, а пальцы и зубы желтеют. Курение также может вызвать хронический кашель.

6. Посчитайте

Курение — дорогое удовольствие. Помогите подростку рассчитать еженедельную, ежемесячную или годовую стоимость курения или курения каждый день. Вы можете сравнить стоимость курения со смартфонами, одеждой или другими предметами первой необходимости для подростков.

7. Ожидайте давления со стороны сверстников

Дайте подростку инструменты, которые ему необходимы, чтобы отказаться от сигарет. Репетируйте, как справляться с трудными социальными ситуациями. Это может быть так же просто, как сказать: «Нет, спасибо. Я не курю».

8. Серьезно относиться к зависимости

Большинство подростков считают, что периодическое курение не вызовет у них зависимости и что, если они станут регулярными курильщиками, они смогут бросить курить в любое время. Однако подростки могут стать зависимыми, выкурив всего лишь пять пачек сигарет.Напомните своему подростку, что большинство взрослых курильщиков начинают курить в подростковом возрасте. Как только вы попались на крючок, трудно бросить курить.

9. Смотри в будущее

Подростки склонны считать, что плохие вещи случаются только с другими людьми. Используйте близких, друзей, соседей или знаменитостей, которые болели связанными с табаком заболеваниями, в качестве реальных примеров вреда, который может нанести употребление табака.

10. Примите участие

Занять активную позицию против курения подростков. Участвуйте в местных и спонсируемых школами кампаниях по предотвращению курения.Поддерживать усилия по обеспечению запрета на курение в общественных местах и ​​повышать налоги на табачные изделия.

Говорите с подростком рано и часто об опасностях курения и вейпинга. Отказ от курения — одна из лучших вещей, которые может сделать ваш подросток на всю жизнь.

23 октября 2020 г. Показать ссылки

1. Табак и дети. Американская академия детской и подростковой психиатрии. http://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Tobacco-And-Kids-068.aspx. Проверено 21 декабря 2018 г.
2. Вред табака детям. Кампания в защиту детей от табака. https://www. tobaccofreekids.org/fact-sheets/tobaccos-toll-health-harms-and-cost/tobacco-and-kids. Проверено 21 декабря 2018 г.
3. Кальян (кальян): небезопасная альтернатива сигаретам. Американское онкологическое общество. https://www.fightcancer.org/policy-resources/waterpipes-hookah-not-safe-alternative-cigarettes. Проверено 21 декабря 2018 г.
4. Bold KW, et al. Траектории использования электронных сигарет и обычных сигарет среди молодежи.Педиатрия. 2018; 141: e20171832.
5. Не давайте детям табак. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/keeping-your-kids-tobacco-free.html. Проверено 21 декабря 2018 г.
6. Почему дети начинают курить. Американская ассоциация легких. https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/why-kids-start-smoking.html. Проверено 21 декабря 2018 г.
7. Barrington-Trimis, JL, et al. Электронные сигареты, сигареты и распространенность употребления табака подростками. Педиатрия. 2016; 138: e20153983.
8. Stratton K и др., Ред. Последствия электронных сигарет для общественного здравоохранения. Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press; 2018. http://nap.edu/24952. Проверено 21 декабря 2018 г.
9. Биди и кретекс. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/tobacco_industry/bidis_kreteks/index.htm. Проверено 21 декабря 2018 г.
10. Бездымный табак и дети. Кампания в защиту детей от табака. https: // www.tobaccofreekids.org/fact-sheets/tobaccos-toll-health-harms-and-cost/tobacco-and-kids. Проверено 21 декабря 2018 г.
11. Исходные данные о состоянии указывают на клиническое сходство заболеваний среди людей, употребляющих электронные сигареты. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/media/releases/2019/p0906-vaping-related-illness.html. По состоянию на 6 сентября 2019 г.,
12. Обновление информации о травмах легких: FDA предупреждает общественность о прекращении использования содержащих тетрагидроканнабинол (THC) продуктов для вейпинга и любых продуктов для вейпинга, полученных на улице. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/safety/medwatch-safety-alerts-human-medical-products/lung-injury-update-fda-warns-public-stop-using-tetrahydrocannabinol-thc-contain-vaping-products. Проверено 7 октября 2019 г.
13. Травмы легких, связанные с употреблением электронных сигарет. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/news-events/public-health-focus/lung-injuries-associated-use-vaping-products. Доступ 13 августа 2020 г.

Узнать больше Подробно

.

Для подростков: откровенный разговор о курении

Это почти 2300 долларов в год, которые вы могли бы откладывать или тратить на другие вещи, такие как одежду, машину или что-нибудь интересное!

Никотин вызывает привыкание к табаку

Содержащийся в табаке никотин вызывает у людей привыкание гораздо раньше, чем они ожидают, после того, как они начнут употреблять табак. Это случается и с подростками. Вы зависимы, если

• Вы жаждете сигарет или другого табака.
• Вы нервничаете без сигарет.
• Вы пытаетесь бросить курить и не можете это сделать.

Если у вас уже есть зависимость, вам доступна помощь. Вы можете успешно бросить курить с помощью и поддержкой. Просто спросите своего врача или позвоните по телефону 1-800-QUIT – NOW.

Другие никотиновые продукты

Многие люди считают, что другие формы табака, такие как электронные сигареты или жевательный табак, безопаснее курения, потому что они не вдыхают дым.Однако это не так. Эти продукты по-прежнему содержат множество опасных химикатов и ингредиентов, которые могут нанести вред организму.

• Если вы используете бездымный табак вы подвержены повышенному риску заболеваний, наносящих вред вашему рту, например, рака и заболеваний десен. Вы можете потерять зубы, часть лица или свою жизнь. Кроме того, вы, вероятно, не сможете хорошо чувствовать вкус или запах.
• Электронные сигареты вызывают сильное привыкание.В последнее время на рынке появились электронные сигареты или электронные сигареты, позволяющие пользователям вдыхать никотин, не куря.
• Курить сигары, биди, гвоздичные или ментоловые сигареты ничуть не безопаснее.
• Жевательный табак и нюхательный табак («соус») так же вредны для вас. Если вы употребляете бездымный табак, вы подвергаетесь повышенному риску заболеваний, наносящих вред вашему рту, таких как рак и болезни десен. Вы можете потерять зубы, часть лица или свою жизнь. Кроме того, вы, вероятно, не сможете хорошо чувствовать вкус или запах.

Отказ от курения возможен

Если вы курите, отказ от курения — лучшее, что вы можете сделать для себя, своих друзей и своей семьи. Лучшее решение для твоей жизни!

• Миф: Многие подростки считают, что курение им не грозит. Они говорят себе, «Не буду курить вечно», или «Я могу бросить курить в любой момент».
• Факт: Большинство людей считают, что бросить курить непросто.

Если вы продолжите курить, ваше тело изменится. Он привыкнет к дыму. Вы не будете кашлять или чувствовать тошноту каждый раз, когда затягиваетесь сигаретой, однако повреждения вашего тела будут продолжать ухудшаться, и вы даже не заметите… какое-то время.

Решение о прекращении употребления табака зависит от вас. Чтобы бросить курить, нужно настоящее мужество! Как только вы примете решение остановиться, заручитесь поддержкой друзей и семьи. Обратитесь за помощью к своему педиатру или в школьный отдел здравоохранения.

Если вам не удается бросить курить с первого раза, вы не неудачник.Продолжайте пытаться! Большинству людей для успеха требуется более одной попытки бросить курить. Практика ведет к совершенству!

Дополнительные ресурсы:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Курение подростков и влияние курения на здоровье в подростковом возрасте

Время чтения: 5 минут

Курение среди подростков сопряжено с множеством рисков.Следовательно, трудно поверить, что курение когда-то было нормой. Солдатам времен Второй мировой войны даже выдавали порцию табака, заправленную вместе с ломтиками сыра и кусочками бекона. Как сообщает Los Angeles Times , многое из этого изменилось в середине 1970-х годов. Военные поняли, что курящие солдаты не так хорошо справляются с атлетическими тестами, как солдаты, которые не курят. Сигареты были изъяты из рациона, и в результате стало снижаться количество курящих. По этому пути идут и мирные жители.По мере того, как риски подросткового курения стали очевидны, все меньше подростков начали курить, и эта деятельность стала менее распространенной в обществе. Сейчас курение запрещено во всех городах, а в некоторых общественных местах курение разрешено.

К сожалению, некоторые из этих достижений в курении оставили позади подростки. Курение среди подростков растет. Ежедневно впервые курят почти 3900 человек моложе 18 лет. По данным Американской ассоциации легких, 950 из этих людей становятся ежедневными курильщиками. Причины курения подростков связаны с тонкой взаимосвязью социальных ожиданий, генетики и факторов окружающей среды.Но курящие подростки могут столкнуться с серьезными последствиями для здоровья.

Краткосрочные проблемы курения подростков

Легкие заполнены крошечными волосками, покрытыми тонкой пленкой слизи. Эта система позволяет легким задерживать грязь и бактерии. Легкие осторожно выводят их из тела, прежде чем они попадут в карман и не нанесут серьезный ущерб. Каждый раз, когда человек вдыхает сигаретный дым, некоторые из этих волосков отмирают. Мусор все еще в ловушке, но у тела нет возможности снова вывести мусор.У курильщиков может быстро развиться кашель. Курение подростков приводит к тому, что такие проблемы со здоровьем возникают еще раньше. В их легких начинают развиваться подобные повреждения, и кашель может становиться все более острым, если человек продолжает курить.

К счастью, как показывают исследования, это не постоянный ущерб. Люди, которые бросили курить, могут восстановить свою нормальную функцию в течение 10-15 лет, вернувшись к уровню человека, который никогда не курил.

Легкие — не единственные органы, поврежденные сигаретами.Дым, исходящий от сигарет и выдыхаемый через рот, проходит через нежную кожу лица и шеи. У людей, которые курят десятилетиями, часто появляется толстая кожистая кожа, которая просто выглядит старой и сухой. Курение подростков может привести к кожистой коже и даже к появлению мелких морщинок на щеках и лбу из-за хронического воздействия дыма. Эта проблема также может быть решена, если подросток решит бросить курить. У подростков также может появиться характерное пожелтение зубов и кончиков пальцев. Эти пятна можно удалить с помощью моющих средств и отбеливателей.Но подростки могут быть встревожены, обнаружив, насколько курение может испортить их некогда красивую внешность.

Подростки, которые курят сигареты, также чаще употребляют алкоголь и наркотики.

Эта ассоциация может быть частично связана с бунтарским характером курящих детей. Курение подростков — это способ показать свои мысли условностям и идее, что они должны беречь свое тело. Легко понять, почему этот акт восстания может со временем перерасти в все более масштабные акции. Подростки, которые курят табак, могут также проводить время с другими подростками, злоупотребляющими наркотиками.Это также может привести к более долгосрочным проблемам и неправильным жизненным решениям. Следовательно, это также может привести к реабилитации подростков.

Долгосрочные проблемы

Объем легких имеет тенденцию к увеличению по мере роста ребенка. Грудная клетка становится все больше и больше, позволяя легким увеличиваться до новых размеров, а тело со временем становится все больше и сильнее. Тем не менее, курящие подростки могут остановить этот процесс, фактически заморозив объем легких на месте. Одно исследование, опубликованное в Washington Post , обнаружило, что дети, которые курили в возрасте 15 лет, выдыхали на 8 процентов меньше воздуха в секунду, чем подростки, которые не курили.рост объема легких у них также остановился годом ранее. Эти потери нельзя исправить вовремя. Это потери, которые можно будет переживать всю оставшуюся жизнь подростка. У курящих подростков также могут развиться:

• Эмфизема
• Ход
• Болезнь сердца
• Рак

Опасности курения сигарет

Некоторые из этих проблем возникают из-за крошечных повреждений тканей, которые накапливаются медленно. Хотя любой, кто курит, подвержен такому вреду, есть некоторые свидетельства того, что подростки подвергаются большему риску.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Environmental Health Perspectives , подростковый возраст считается решающим периодом роста. Особенно это касается легких. Ущерб, нанесенный в подростковом возрасте, может иметь большее влияние, чем ущерб, нанесенный в любое другое время. В подростковом возрасте, когда клетки растут, любые изменения в генетическом коде из-за повреждения, вызванного курением, могут стать постоянными. и вызвать болезнь на всю жизнь. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Open , делает этот риск еще более очевидным.Здесь исследователи обнаружили связь между возрастом начала курения и раком легких. Чем моложе люди, когда они начали курить, тем выше вероятность того, что они заболеют раком легких. Нанесение ущерба в критический период развития может привести к раннему диагнозу рака.

Повреждение может быть вызвано раком или дисфункцией легких. Ясно одно: курящие подростки сокращают свою жизнь. Кампания за детей без табака сообщает, что курильщики теряют в среднем от 13 до 14 лет жизни из-за своих привычек курения.Это может быть достаточной причиной для того, чтобы родители серьезно отнеслись к своим детям относительно необходимости вести бездымный образ жизни.

Рост наркомании

Никотин вызывает невероятную зависимость, и подростки кажутся особенно уязвимыми к подобным наркотикам. Американская ассоциация легких сообщает, что подросткам, выкурившим не менее 100 сигарет за свою жизнь, трудно бросить курить. У некоторых подростков развивается зависимость, и они испытывают тягу к ней вскоре после начала употребления сигарет.

Подростки также могут стать зависимыми от курения. Им может быть трудно думать о том, чтобы прожить день без способности курить.

Подростки, пытающиеся бросить курить, могут испытывать симптомы отмены. Согласно исследованию в журнале Nicotine and Tobacco Research , эти симптомы могут включать:

• Желание закурить
• Тяга к никотину
• Перепады настроения
• Сильная реакция на сигналы о курении, такие как фотографии курящих людей

Подобные симптомы абстиненции могут затруднить, если не сделать невозможным, отказ подростка от курения самостоятельно.Они могут просто чувствовать, что им нужны сигареты, чтобы чувствовать себя счастливыми и нормальными, и они могут не найти способ бросить курить без посторонней помощи.

Факторы риска

Несмотря на широко распространенные доказательства того, что курение может иметь катастрофические последствия для здоровья, многие подростки по-прежнему считают, что курение делает их «крутыми» и желанными. Они могут курить, чтобы улучшить свое социальное положение. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Adolescent Health , похоже, предполагает, что это выигрышная стратегия, поскольку наиболее популярные учащиеся в семи изученных школах курили чаще, чем учащиеся, которые не считались популярными.Пока эта статистика остается в силе, а подростковое курение и популярность так сильно связаны, подростки, которые обращают внимание на популярность, будут оставаться в группе риска для курения.

Подростки, живущие в семьях, где курят родители, также подвергаются большему риску стать курильщиками по сравнению с детьми, живущими в семьях для некурящих. Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем предполагает, что проживание в семье с курильщиком приводит к трехкратному увеличению риска курения, что означает, что это причинно-следственная связь, которую нельзя игнорировать. У родителей могут быть собственные проблемы со здоровьем, которые побуждают их отказаться от привычки курить, а те, кто разговаривает со своими детьми о своих пристрастиях и методах, которые они используют для получения контроля, могут оказать огромную помощь их детям.

Получение помощи

Курящим подросткам может быть полезна никотиновая заместительная терапия. Но этим должен внимательно заниматься специалист в области здравоохранения. Не все никотиновые заменители, предназначенные для взрослых, безопасны для подростков, и врач должен строго контролировать режим дозирования для подростков.Подобные методы лечения — это лишь часть головоломки. Но, поскольку подросткам также нужно будет больше узнать о том, как контролировать свою тягу, чтобы они могли избежать позывов к рецидиву в будущем. Подросткам, употребляющим наркотики наряду с никотином, также могут потребоваться передовые методы лечения, чтобы они могли научиться контролировать свои побуждения к употреблению наркотиков.

В Newport Academy мы можем предоставить эту помощь. Наш подход помогает подросткам оправиться от физического компонента зависимости. Позвоните нам, и мы поможем вам определить, обеспечиваем ли мы надлежащий уход, чтобы помочь вашему подростку.

Изображение предоставлено Unsplash.

Переход к курению с подростков на молодых людей

6 ноября, 2020 , от NCI Staff

Согласно новому исследованию, больше молодых людей, чем подростков, впервые пытаются курить или становятся регулярными курильщиками.

Кредит: iStock

За последние несколько десятилетий в США резко сократилось число курящих сигареты подростков.Но согласно новому исследованию, средний возраст, в котором люди впервые пробуют сигареты или начинают регулярно курить, увеличился.

Усилия по борьбе против табака за последние несколько десятилетий принесли ощутимые успехи. В целом, в настоящее время сигареты курят менее 14% взрослых в Соединенных Штатах по сравнению с почти 43% в 1965 году. А для подростков это снижение было еще более значительным. Например, среди старшеклассников в США ежедневное курение сигарет упало с пика середины 1990-х годов — 33.От 5% до 2,4% в 2019 году.

Но за последние два десятилетия, как показало исследование, произошли изменения в поведении в отношении курения сигарет: возраст, в котором люди начинают курить, сдвинулся вверх — от среднего подросткового к более позднему подростковому и даже к более молодому возрасту. Новые результаты были опубликованы 6 октября в JAMA Network Open .

«В течение долгого времени люди говорили о том, что, если мы сможем заставить детей старше 18 лет не курить сигареты, они будут бесплатно дома», — сказала Джессика Баррингтон-Тримис, доктор философии.D. из Университета Южной Калифорнии, который руководил новым исследованием. «Я думаю, что это ошибочный взгляд на вещи сегодня».

«Это [исследование] действительно подчеркивает, что тенденция к курению изменилась», — сказала Аннет Кауфман, доктор философии из Исследовательского отделения Управления табаком NCI, которая не принимала участия в исследовании. «Сегодня риску начать курить не только молодежь. Нам нужно будет внимательно рассмотреть и молодых людей ».

Предотвратимый риск

Несмотря на резкое сокращение числа людей, курящих сигареты, курение остается основной предотвратимой причиной рака и смерти от рака в Соединенных Штатах.Помимо повышения риска рака легких, он увеличивает риск рака горла, желудка, мочевого пузыря и многих других типов рака, а также сердечных заболеваний, инсульта и других серьезных заболеваний.

Но бросить курить сложно. Ежегодно менее 10% курильщиков, пытающихся бросить курить, добиваются успеха. Поэтому эксперты в области общественного здравоохранения сосредоточили большую часть своих усилий на том, чтобы люди никогда не начинали курить.

В предыдущих исследованиях исследователи обнаружили, что почти 90% взрослых, ежедневно курящих сигареты, впервые попробовали курить до 18 лет.В результате подростки стали основной целью усилий по предотвращению курения, объяснил доктор Баррингтон-Тримис. «Но то, что мы видели в некоторых наших [недавних] исследованиях среди молодых людей, — это значительное количество приобщений к курению» в этой возрастной группе, — сказала она.

Чтобы изучить общенациональные тенденции в отношении возраста начала курения, доктор Баррингтон-Тримис и ее коллеги проанализировали почти 20-летние данные Национального исследования употребления наркотиков и здоровья. Ежегодный опрос собирает информацию об употреблении табака, алкоголя и других наркотиков от репрезентативного поперечного сечения населения США в возрасте от 12 лет и старше.

Команда сосредоточилась на данных, собранных в период с 2002 по 2018 год от более чем 71 000 участников, которым было 22 или 23 года в год, когда они ответили на опрос. Доля людей в возрасте от 22 до 23 лет, которые когда-либо курили сигарету полностью или частично, снизилась с 75% до 51% за период исследования, а доля тех, кто когда-либо курил ежедневно в течение периода не менее 30 лет. дней снизилась с 41% до 20%.

Кроме того, они обнаружили, что возраст начала курения за этот период времени повышался.

В частности, среди людей, которые когда-либо курили в возрасте 22 или 23 лет, доля тех, кто сообщил, что они впервые курили в возрасте от 18 до 23 лет, выросла с примерно 20% в 2002 году до более 42% в 2018 году. А среди респондентов кто перешел на ежедневное курение, доля тех, кто сообщил, что делал это в молодом возрасте, также выросла с примерно 39% в 2002 году до почти 56% в 2018 году.

Исследование подчеркивает «растущую потребность в усилиях по борьбе против табака, чтобы сосредоточить внимание на сокращении курения сигарет среди молодежи», — написал Олли Ганц, докторP.H. и Кристин Дельнево, доктор философии, из Университета Рутгерса, в сопроводительной редакционной статье.

Тем не менее, они добавили: «Мы думаем, что важно признать, что эти результаты являются результатом более значительного успеха общественного здравоохранения в виде резкого сокращения курения среди молодежи и молодых людей».

Молодые взрослые: трудная группа

Принимая во внимание неоспоримый успех борьбы против табака в сокращении курения среди молодежи, исследователи сейчас задаются вопросом, как продолжать добиваться успехов, в том числе среди молодежи.

В соответствии с Генеральным соглашением об урегулировании (MSA) 1998 года табачным компаниям было запрещено прямо или косвенно продавать свою продукцию молодежи в возрасте 18 лет и младше.

«Маркетинг табачных компаний может быть явно нацелен на самую молодую легальную целевую группу, которой является молодежь», — сказал д-р Кауфман. «Но табачные изделия по-прежнему продаются в магазинах и занимают видное место в других местах, включая развлекательные СМИ, где их могут увидеть многие молодые люди и молодежь. ”

«Еще до MSA… молодые люди были важной клиентской базой для табачной промышленности; табачная компания позорно называла молодых людей «курильщиками-заменителями» тех, кто бросил курить или умер », — написали доктора. Ганц и Дельнево. «После MSA маркетинговые и рекламные усилия табачной промышленности, ориентированные на молодых людей, только активизировались»

Широко распространенная реклама табачных изделий среди молодежи сочетается с меньшим количеством профилактических сообщений, направленных на лиц старше 18 лет.Баррингтон-Тримис объяснил. «Когда детям исполняется 18 лет, они становятся более рассредоточенными», — сказала она.

Некоторые поступают в колледж, а другие идут на военную службу или на работу, объяснила она. Некоторые остаются дома, другие переезжают к сверстникам. «Просто найти их и превратить их в профилактику становится намного сложнее», — добавила она.

Хотя охватить молодых людей антитабачными месседжами может быть сложнее, в последнее время был достигнут прогресс в ограничении продаж табака этой возрастной группой, пояснил д-р Кауфман. Например, в конце 2019 года закон «Табак 21» вступил в силу по всей стране, в результате чего розничным торговцам запрещено продавать любые табачные изделия, включая сигареты, бездымный табак, табак для кальяна и электронные сигареты, лицам моложе 21 года.

«Дальнейшие исследования помогут нам понять, как эти законы влияют на курение сигарет среди молодежи», — пояснил доктор Кауфман. Однако на данный момент «нам необходимо усилить нашу всеобъемлющую политику борьбы против табака», — сказала она. Это включает федеральное регулирование табачных изделий, существенное повышение цен на табачные изделия, законы о запрещении курения в воздухе, расширение усилий по оказанию помощи людям в отказе от курения и просветительные кампании против табака.

«Это часть любой эффективной стратегии, направленной на то, чтобы молодые люди не начали или стали регулярно курить», — сказала она.

Курение, подростки и астма | Инициатива по астме штата Мичиган (AIM)

Вы слышали, что курение и вдыхание вторичного табачного дыма вредно для ты. Возможно, вы знаете, что если у вас астма, это действительно плохо. Почему?

• Сигаретный дым усугубляет астму, раздражая дыхательные пути и заставляя их сужаться.
• У курящих детей меньше шансов добиться такого долгосрочного улучшения у них астма, чем у некурящих.
• Курение и вдыхание вторичного табачного дыма повышают вероятность приступов астмы и могут повредить дыхательные пути на всю оставшуюся жизнь.
• Курение наполняет ваши легкие смолой, и тогда они перестают работать. Это еще больше усложняет занятия спортом и другими видами деятельности.

Я не курю, но я среди людей, которые курят.

Здорово, что не куришь, никогда не начинай! К сожалению, это не значит, что вы в безопасности. Вдыхание чужого дыма может быть так же вредно для людей с астмой, как и курение самому. Это может быть очень сложно, если кто-то из вашей семьи или ваших друзей курит. Но если у вас астма, очень важно высказаться и сообщить людям, что их дым может или вызывает у вас проблемы.

Вот несколько идей, которые помогут вам справиться с курением людей, когда вы рядом:

• Расскажите им, что вы чувствуете.
• Попросите их не курить, когда вы находитесь в машине или пока вы вместе едите.
• Расскажите им, как их курение ухудшает вашу астму — они не могут даже знаю, что они с тобой делают.
• Попросите их бросить курить, но помните, что это зависимость и это может быть очень сложно. Некоторые дети обнаружили, что спрашивать их родителям бросить курить в подарок на день рождения.
• Если они не могут сдаться, попросите их курить на улице.
• Если это невозможно, убедитесь, что у вас есть место, например в вашей спальне запрещено курить.

Даже когда они все это знают, количество курящих детей продолжает расти. Почему? Некоторые дети говорят…

Курение мне не повредит.
НЕПРАВИЛЬНО!	Курение вызывает больше смертей каждый год, чем пожары, автокатастрофы, алкоголь, кокаин, героин, СПИД, убийства и самоубийства ВМЕСТЕ.Звучит довольно опасно!
Я занимаюсь спортом, так что это не имеет значения.
НЕПРАВИЛЬНО!	Никакие упражнения не могут устранить урон, нанесенный курить сигареты. В США ежегодно умирают 400000 человек. из-за курения, независимо от того, занимались ли они спортом или нет.
Табак не является наркотиком.
НЕПРАВИЛЬНО!	Никотин, стимулятор табака, вызывает большее привыкание, чем кокаин или героин.Сигареты — единственный продукт, который при использовании точно так, как задумано, вызывает зависимость и болезни и убивает покупатель.
Я никому не причиняю вреда.
НЕПРАВИЛЬНО!	Опасности пассивного курения хорошо известны. Второй ручной табачный дым является причиной 3000 смертей от рака год, а также 62 000 смертей от ишемической болезни сердца.В кроме того, известно, что он вызывает серьезные респираторные проблемы у дети, включая более тяжелые приступы астмы и респираторные инфекции.
Я курю, потому что хочу.
НЕПРАВИЛЬНО!	Каждый год более миллиона подростков «выбирают» стать регулярными курильщиками. Никотин вызывает такое сильное привыкание, что если вы решите начать, вам будет трудно «выбрать» остановка.Табачные компании зарабатывают 200 миллионов долларов в год, продавая и пристрастие к новому поколению клиентов — вам!
Потому что курение снижает вес — я наберу вес, если брошу.
НЕПРАВИЛЬНО!	Курение не сохраняет стройность. Набор веса может произойти, когда вы бросите курить, но небольшое количество веса, которое вы можете набрать, намного менее вредно, чем курение.Исследования говорят нам, что человеку нужно набрать более 100 фунтов, чтобы сравняться с риском для здоровья при курении двух пачек сигарет. Когда вы чувствуете желание закурить, попробуйте ходить или заниматься спортом, чтобы не набирать вес после того, как вы бросите курить.
Потому что курение меня расслабляет.
НЕПРАВИЛЬНО!	Может показаться, но никотин в сигаретах на самом деле является стимулятором.Это ускоряет ваши телесные функции и увеличивает частоту сердечных сокращений.
Я использую сплеванный табак — он безопаснее.
НЕПРАВИЛЬНО!	Он содержит никотин и также вызывает привыкание. Это вызывает рак ротовой полости, проблемы с деснами и зубами. Большинство подростков не хотят встречаться с теми, кто употребляет слюной табак.
Потому что я выгляжу круто.
НЕПРАВИЛЬНО!	У курильщиков неприятный запах изо рта, их пальцы и зубы могут пожелтеть, а на лице быстрее появляются морщины и морщины. Сигаретные компании тратят более 6 миллиардов долларов каждый год — 16 миллионов долларов каждый день и 11 000 долларов каждую минуту — на рекламу и специальные акции, чтобы заставить вас поверить в то, что это круто.
Я молод, могу остановиться, когда стану старше.
НЕПРАВИЛЬНО!	Курение вызывает сильное привыкание.Чем моложе вы начнете, тем сложнее будет остановиться, когда станете старше. Кроме того, чем моложе вы начинаете, тем больше вероятность заболевания.
Я все равно перерасту астму.
НЕПРАВИЛЬНО!	У некоторых детей симптомы астмы исчезнут так же часто, как раньше, и может показаться, что они их переросли. Но он не исчез, он просто неактивен и может вернуться в любой момент.Другим людям придется бороться с астмой на протяжении всей жизни.

Узнайте больше о курении и астме.

Курение среди подростков: риски и как бросить курить

Сегодняшние подростки сталкиваются с множеством проблем. Курение — одна из этих проблем, и многие подростки не понимают, насколько опасной может быть одна сигарета и какие последствия для здоровья она может иметь сейчас и в дальнейшем в жизни. Родителям важно знать, как предотвратить курение подростка и как помочь ему, если у него есть проблемы с курением.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, почти 9 из 10 курильщиков сигарет пробовали курить к 18 годам. Среди старшеклассников уровень курения сигарет снижается, однако 24. 6 процентов студентов употребляли какие-либо табачные изделия в прошлом 30 дней. Это больше, чем 7,7 процента учащихся средних школ, которые употребляли табачные изделия в течение последних 30 дней.

Риски для здоровья: сейчас и позже

Табак и создаваемый дым содержат тысячи химических веществ, сотни из которых чрезвычайно вредны и вредны для вашего здоровья.

Некоторые из непосредственных рисков для здоровья включают:

• Наркомания
• Одышка
• Угри
• Повреждение нерва
• Повреждение мозга
• Увеличение жира на животе
• Ослабленная иммунная система

Долгосрочные риски и проблемы для здоровья включают:

• Потеря памяти
• Наркомания
• Потеря слуха
• Потеря зрения
• Сердечный приступ
• Ход
• Рак
• Эмфизема и респираторные инфекции
• Артрит
• Ухудшение мышц

Употребление табака через другие продукты

Подростки могут пристраститься к табаку, не куря обычных сигарет.В последние годы увеличилось количество способов злоупотребления табаком. Многие из этих методов были изучены CDC, чтобы помочь понять риски для здоровья и почему их популярность возросла.

Кальян

Один из методов, который стал чрезвычайно популярным, — это курение табака через кальян, также известный как кальян. Первоначально кальяны были распространены в таких странах, как Персия и Индия, однако кальянные бары и кафе становятся все более популярными среди подростков. Хотя это не сигарета, выделяемый дым так же вреден, и табак по-прежнему вызывает привыкание.

Электронные сигареты

Использование электронных сигарет утроилось с 2013 по 2014 год среди учащихся старших и средних школ. Исследования показали, что электронные сигареты стали более популярными, чем традиционные сигареты. Отчасти это связано с их более низкой ценой и часто доступным вкусом. Однако риски для здоровья по-прежнему такие же, как и от обычных сигарет.

Сигары, биди, кретеки, бездымный табак, снюс и трубки

Хотя способы употребления табака менее популярны, эти продукты все же несут риски и побочные эффекты никотина.В настоящее время в США более чем вдвое больше молодых людей употребляют два или более табачных изделия, чем одни сигареты. Одновременное употребление нескольких табачных изделий может увеличить риск никотиновой зависимости и ее побочных эффектов.

Как помочь подростку бросить курить

Чтобы бросить курить, часто требуется много попыток, особенно если человек курил в течение длительного периода времени. По данным CDC, многие подростки хотят бросить курить, но не знают, как это сделать. Недавнее исследование показало, что 48 процентов курящих подростков пытались бросить курить в течение последних 12 месяцев.

Сильная система поддержки — один из наиболее важных факторов, когда вы пытаетесь помочь подростку бросить курить. Консультации и никотиновые заменители также помогают бросить курить. Заменитель никотина содержит никотин, к которому многие пристрастились, без химических веществ, содержащихся в табаке и сигаретном дыме. CDC предоставляет множество инструментов и советов о том, как лучше всего помочь подростку.

.