Когда после кесарево можно есть и что: Что можно есть после кесарева сечения

основные принципы и разрешенные продукты

Кесарево сечение — полноценная полостная операция, после которой требуется определенное восстановление. Одним из важных критериев эффективной реабилитации после операции является последующее правильное питание.

Питание перед операцией

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 18 часов до операции. Подходят кисломолочные продукты, овощные бульоны, рыба с омлетом. Воду перед операцией на ночь пить можно, но в небольших количествах. Утром в день операции необходимо полностью воздержаться от еды, воды.

Общая информация о питании после операции 

После кесарева сечения пища должна быть максимально деликатная, щадящая. Первые дни общие принципы питания таковы:

• блюда не горячее 50 °С, подаются в протертом виде;
• пить не меньше 5-6 раз в день;
• оптимально, если кормящая мать ведет дневник, чтобы исключать продукты, которые плохо усвоила она или ребенок.

Все продукты распределены на 3 группы. В первую входит то, что под запретом:

• коровье молоко;
• яйца;
• морепродукты;
• пшеница;
• арахис;
• соя;
• кофе;
• цитрусы;
• мед;
• грибы;
• сгущенка;
• ягоды.

С осторожностью следует употреблять свежий кефир, груши, гранат, хурму, свеклу, рис, песочное печенье.

Продукты, которые можно есть без опасений:

• нежирные сорта мяса;
• кролик;
• треска;
• окунь;
• творог;
• овсянка;
• брокколи и цветная капуста;
• пастила;
• зефир;
• мармелад.

Сюда же относится большинство овощей и зелень, а также хлеб с отрубями.

Питание после кесарева

В первые сутки необходимо отказаться от любой пищи. Многие после наркоза и не могут ее употреблять, но даже при наличии аппетита лучше отказаться. Негазированной минеральной воды лучше выпить не меньше полутора литров. В воду советуют добавлять лимон, чтобы восполнить потерю крови.

На вторые сутки достаточно нежирного куриного бульона, по 150 мл 3 раза в день. Дозировку воды не уменьшать. На полдник хорошо выпить небольшое количество кисломолочных продуктов. 

Начиная с третьего дня, рекомендуется постепенно повышать калорийность меню. В рацион вводят протертые каши, творожные запеканки, котлеты, мясное суфле. Из напитков добавляют компот из шиповника и сухофруктов. Есть надо небольшими порциями — пищеварительная система не готова к усиленным нагрузкам.

Уже к шестому дню после операции можно постепенно переходить на привычный рацион. Главное — исключить продукты, которые могут вызвать аллергию или газообразование у грудничка.

Профилактика запоров

Если не следить за стулом, то после кесарева возникают запоры. Это чревато анальными трещинами, анемией, геморроем. Для профилактики следует употреблять продукты, которые нормализуют стул, слабят. Не стоит увлекаться очистительными клизмами, поскольку они вызывают привыкание. К полезным, разрешенным после кесарева сечения продуктам относятся:

• абрикос;
• вишня;
• груша;
• горох;
• дыня;
• помидоры;
• фасоль;
• чернослив;
• шпинат;
• кабачки;
• переваренная капуста.

Внимание! Также обязательно пить много воды, а чтобы смягчить каловые массы, неплохо принимать по столовой ложке масла по утрам. Важно, если стул реже, чем раз в трое суток, обязательно обратиться к врачу.

Что и когда можно делать после кесарева

Содержание

1. Что можно кушать после операции?
2. Когда можно активно двигаться после кесарева?
3. Новая беременность после кесарева сечения.
4. Возможны ли естественные роды после кесарева?

Статистика свидетельствует, что сегодня десять процентов новорожденных появляются на свет благодаря кесареву сечению. Хотя данное оперативное вмешательство не является сложным, все же, как любая хирургическая операция, имеет трудный восстановительный период.

И в это время женщине важно знать многие мелочи, чтобы быстрее поправиться и не допустить ошибки, которая повлечет за собой плачевные последствия. Благодаря анализу женских тематических форумов, мы выделили основные вопросы о восстановительном периоде после кесарева сечения.

Как и каждое полостное оперативное вмешательство, кесарево сечение проводят под общей либо эпидуральной анестезией. Скорость восстановления после наркоза зависит от множества факторов. Прежде всего, от выбранного вида лекарства, правильности расчета анестезиологом дозы и особенностей организма пациентки.

В первые сутки после данной операции можно пить воду без газа, разрешается ее немножко подкислить соком лимона. Все питательные вещества женщине пока поступают в кровеносные сосуды при помощи капельниц.

Пациентку переводят с палаты интенсивной терапии в послеродовую на вторые сутки после кесарева. Что можно есть? Как и после другой полостной операции, позволены бульоны, несладкие морсы, чай, перемолотое отварное мясо, нежирный творог, йогурт без фруктовых наполнителей, перетертые овощные пюре. Не рекомендована плотная еда, так как еще необходимо щадить органы пищеварения.

Через трое суток и в дальнейшем постепенно вводится обычный рацион с учетом диеты для матери, кормящей грудью. О том, что можно кушать после кесарева сечения для качественной лактации, расскажут детские врачи в роддоме. Полезны молочные каши, овощные гарниры и бульоны, фруктовый кисель, отварные мясо и рыба, котлеты на пару. Исключить необходимо жареное, жирное, мучное, соленое, сладкое, газированные напитки и прочие продукты, тяжелые для организма в послеоперационный период. Полностью возобновить обычное меню разрешается после первого самостоятельного стула, который, как правило, должен быть через 3-5 суток после операции.

То, через сколько можно после кесарева возобновлять активность, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Прислушивайтесь к рекомендациям докторов. И начинайте двигаться только с их разрешения. Уже на вторые сутки после оперативных родов вам нужно будет самостоятельно подняться с постели. Далее позволена медленная ходьба. Садиться можно, начиная только с третьих суток. В первый месяц после выписки с роддома нельзя поднимать тяжести, превышающие вес вашего малыша.

Начало занятий спортом после операции

Опять же, все зависит от вашего тела. Но регулярные занятия спортом обычно врачи рекомендуют не начинать ранее, чем через шесть недель после операции. Многие женщины, озадачиваясь восстановлением своей фигуры, интересуются, когда можно качать пресс после кесарева сечения. Рекомендованы нагрузки на мышцы брюшины не ранее, чем через месяц. Иначе можно вызвать деформации в области рубца и даже грыжи на нем.

Плаванье в бассейне, например, после кесарева сечения позволено только после прекращения выделений.

Когда позволен секс после кесарева

Однозначного ответа на этот интимный вопрос не существует. Естественно, надо, чтобы прекратились выделения у роженицы. И стоит понимать, что послеоперационная матка представляет собой обширную раневую поверхность и раннее возвращение к половой жизни может не только повлечь болевые ощущения, но и грозит риском инфицирования слизистой. Возобновлять сексуальные отношения нужно не ранее, чем через месяц после оперативного родоразрешения.

Стандартно гинекологи на вопрос, когда можно беременеть после кесарева, рекомендуют, что между операцией и последующей беременностью должно пройти не меньше 18 месяцев. Потому даже если вы кормите новорожденного грудью и менструальный цикл еще не возобновился, не стоит забывать о контрацепции. Ведь беременность вскоре после операции несет опасность и плоду, и его матери. А аборт в таком случае тоже может негативно сказываться на состоянии и без того ослабленной матки и может повлечь бесплодие в будущем.

Когда можно рожать после операции

Когда можно родить после кесарева следующего малыша – вопрос, беспокоящий многих женщин. Вследствие операции на матке остается рубец, который может разойтись во время новой беременности, что составляет огромную угрозу жизни матери и плода. Потому между родами оперативным путем и следующей беременностью должно пройти в идеале не менее 2-3 лет, чтобы ткань рубца успела сформироваться полноценно.

Но и слишком большой промежуток между беременностями не желателен, ведь он будет являться весомым аргументом в пользу повторных оперативных родов. Важно, чтобы беременность после предыдущего кесарева сечения была запланированной и протекала под тщательным досмотром доктора. Предварительно нужно оценить состояние рубца, для чего используют такие методы, как гистероскопия и гистерография.

Прежде всего, это зависит от того, по какой причине было произведено кесарево сечение. И если она до сих пор не устранена (например, проблемы со зрением у матери), то возможно только оперативное родоразрешение в будущем. Можно ли рожать после кесарева сечения в других случаях? Если во время предыдущей беременности ребенок просто неправильно лежал в утробе, из-за чего и пришлось делать операцию, то последующие вагинальные роды возможны. Но при этом учитывается состояние и вид рубца (продольный или поперечный), а также протекание новой беременности.  При продольном шве у женщины роды естественным путем обычно исключены.

При поперечном рубце после кесарева можно рожать самой, если больше нет противопоказаний для этого. Но окончательный вердикт о возможности вагинальных родов после предыдущих оперативных выносится уже после 35 недель беременности. При этом учитываются такие факторы, как размер плода, его предлежание и положение в утробе, расположение плаценты относительно внутреннего маточного зева и шва, а также состоятельность самого рубца. Только тогда женщине скажут, можно ли родить самой после кесарево.  

Относительно того, сколько можно рожать после кесарева, тоже не существует единого ответа. Все это индивидуально и зависит от состояния здоровья женщины. Так как беременность с рубцом на матке несет опасность и матери, и плоду, а каждая новая операция сложнее предыдущей, хирурги советуют допустимое количество кесаревых сечений не более трех.

какие продукты помогут восстановиться маме и малышу

Кесарево сечение – одна из самых распространенных операций в мире. Но это и одна из основных хирургических процедур, требующих особого послеоперационного ухода для скорейшего и полноценного восстановления. Рассказываем, каким должно быть питание, чтобы мама и малыш могли восстановиться быстрее.

По данным статистики, почти 23% матерей рожают путем кесарева сечения. Это операция на брюшной полости, которая включает в себя разрез брюшной стенки и матки для рождения ребенка. Правильное питание и постепенное расширение физической нагрузки поможет вам за несколько месяцев сбросить вес, набранный во время беременности.

Особенности тела после операции

Рождение ребенка может вызвать постоянные изменения в вашем теле. Кесарево сечение оставляет шрам, во время беременности могут появиться растяжки, а после резкого прекращения лактации может немного обвиснуть грудь. У некоторых женщин лишний жир в брюшной полости, который скапливается вокруг рубца на месте кесарева сечения, никогда полностью не исчезает.

Но кесарево сечение совершенно не означает, что у вас никогда не будет плоского животика. Проще восстановиться после беременности, если вы регулярно тренируетесь и умеренно ели прямо во время беременности, и прибавка в весе не превышала 10-12 кг, а затем вы вскармливали ребенка грудью.

Диета сразу после кесарева сечения

В течение нескольких часов после кесарева сечения вам разрешат только попить воды. Нередко возникает тошнота, которая может продолжаться в течение нескольких дней, особенно если проводился общий наркоз. 

В зависимости от состояния лечащий врач разрешит употреблять прозрачные бульоны и супы, а затем и более плотную пищу. 

• Важно, чтобы перед тем, как переходить на цельные продукты, у вас отходили газы – это признак работоспособного желудочно-кишечного тракта.

• Ранний подъем и активность, как только вы будете в состоянии это сделать, помогают улучшить кровообращение и обеспечивают нормальную работу пищеварительного тракта.

• Стул может задержаться на несколько дней. По мере расширения рациона он должен отходить регулярно.

• Любое лекарство, принятое после кесарева сечения, также может вызывать запор, который нередко длится несколько дней. 

• Сосредоточьтесь на выборе продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельные зерна, свежие овощи и фрукты, когда вы сможете есть твердую пищу. Это поможет наладит работу кишечника. Пейте больше воды и сока, отвара чернослив, чтобы заставить кишечник работать.

Диета в первые несколько недель после кесарева

Для полного восстановления после кесарева сечения требуется около шести недель или, возможно, дольше, если у вас возникли осложнения. Сначала вы все еще можете выглядеть немного беременной, но ваша матка со временем вернется к нормальному размеру. Не пытайтесь соблюдать диету и похудеть в течение первых шести недель, потому что ваше тело все еще отходит от родов и операции. Кроме того, если вы кормите грудью, лактация только начинает налаживаться, и вам нужно достаточно калорий и питательных веществ, чтобы кормить вашего ребенка и подпитывать собственное тело.

• Сбалансированное питание, содержащее нежирные белки, много свежих овощей и фруктов, особенно тех, которые содержат витамин С, помогают в восстановлении. 

• Растительная пища и молочные продукты с низким содержанием жира, цельные зерна должны составлять большинство блюд. 

• Не налегайте на фастфуд, замороженные обеды или другие обработанные продукты. Вместо этого приготовьте легкие блюда: куриные грудки, салаты, предварительно нарезанные овощи и цельнозерновые макароны. 

• Чаще перекусывайте здоровыми продуктами: фрукты, горсть орехов или обезжиренный йогурт.

Питание в последующие месяцы после кесарева сечения

Каждая женщина теряет вес при беременности с разной скоростью. К шести месяцам многое из того, что вы набрали за беременность, вероятно, исчезнет, при условии, что вы правильно питаетесь. Если вы набрали 15 кг или больше, вам может потребоваться 10 или 12 месяцев, чтобы сбросить лишний вес. Грудное вскармливание естественным образом повышает ваше ежедневное сжигание калорий, помогая вам похудеть.

• Подождите шесть недель после операции, чтобы сконцентрироваться на похудении, и поговорите с врачом перед началом любой диеты. 

• Потребление на 500 750 калорий меньше, чем вы сжигаете ежедневно, приведет к потере веса от 1 до 1,5 кг в неделю. 

• Упражнения тоже помогают, но они должны быть не тяжелыми. Например, прогуляйтесь с коляской или наймите няню, пока вы посещаете тренажерный зал. 

• Избегайте экстремальных диет, которые снижают вашу энергию, уровень метаболизма и качество грудного молока (если вы кормите грудью).

Сколько калорий и нутриентов нужно матери

По мнению диетологов, молодым матерям, кормящим грудью, может потребоваться дополнительное ежедневное потребление 450-500 ккал. Им также необходимо дополнительное количество витаминов и минералов.

Более высокое потребление калорий рекомендуется для женщин, которые кормят грудью более одного ребенка, имеют недостаточный вес или которые рано выходят на работу, заняты физическим трудом. Это важно для удовлетворения потребностей в питании матери и ее растущего ребенка.

Сбалансированная диета снабжает вас всеми макро- и микроэлементами, которые необходимы обоим – маме и малышу. Но есть некоторые питательные вещества, которые женщина обязательно должна получать с пищей после кесарева сечения.

Белки

Они помогают в росте новых клеток и тканей, участвуют в процессе заживления. Пища, богатая белком, способствует восстановлению тканей и поддерживает мышечную силу после операции. Вы можете есть рыбу, яйца, курицу, молочные продукты, мясо, горох, фасоль и орехи.

Эти продукты содержат высококачественный белок, который также является источником незаменимых аминокислот: они важны для вас и вашего ребенка. Хотя рекомендуемое количество ежедневного потребления белка для средней женщины составляет около 0,8 г/кг массы тела, для кормящих женщин рекомендуется дополнительно 19 г белка в сутки.

Кальций

Помогает в расслаблении мышц, укрепляет кости и зубы, а также участвует в свертывании крови. Дефицит кальция влияет на плотность костей и может привести к развитию остеопороза. Поэтому важно включать в свой рацион полноценные источники кальция. Это молоко, йогурт, сыр, тофу, капуста и шпинат. Рекомендуемое суточное потребление кальция для кормящих женщин в возрасте от 14 до 18 лет составляет 1300 мг, а для лиц старше 19 лет – 1000 мг в день.
Во время кормления грудью еще от 250 до 350 мг кальция передается новорожденному.

Важно! Витамин D важен для повышения биодоступности кальция. Поэтому целесообразно включить в свой рацион продукты, обогащенные витамином D, а также продукты, богатые кальцием. Вы можете позагорать, что является еще одним эффективным способом повышения уровня витамина D.

Железо

Оно необходимо для поддержания уровня гемоглобина у матери. Чтобы удовлетворить потребности в железе, вы могли бы включать в свой рацион продукты, богатые этим минералом. Полезны яичный желток, красное мясо, устрицы, инжир, говяжья печень, сушеные бобы и сухофрукты.

Планируя добавлять в свой рацион богатые железом источники пищи, соблюдайте осторожность, так как избыток железа может вызвать запор. Это может быть дополнительной проблемой в первые недели после операции. Рекомендуемая доза железа составляет 10 мг в день для женщин в возрасте от 14 до 18 лет и 9 мг в день для тех, кто старше 19 лет.

Витамин С

Рекомендуемая суточная норма для кормящих женщин – 120 мг. Витамин С помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка. Оптимальные уровни витамина С важны для матери после родов, поскольку он может способствовать быстрому заживлению рубца за счет увеличения выработки коллагена. Плюс, для младенцев аскорбиновая кислота – ключевой антиоксидант молока, который помогает бороться с инфекциями.

Важно, чтобы в рацион матери входили богатые витамином С фрукты и овощи, такие как апельсины, дыни, папайя, клубника, грейпфруты, сладкий картофель, помидоры и брокколи.

Витамин С также важен для повышения биодоступности железа. Таким образом, целесообразно включать в свой рацион продукты, богатые витамином С, а также блюда, богатые железом. Например, вы можете съесть бутерброд со шпинатом и лимонной водой или съесть апельсин после еды мясных блюд, богатыми железом.

Волокно

Клетчатка уменьшает запор, который, если его не устранить, вызывает вздутие живота и чрезмерное давление на разрезы после кесарева сечения. Диета, богатая клетчаткой, имеет решающее значение. Вы можете включить в рацион блюда из цельного зерна, сырых фруктов и овощей, так как они добавляют грубую пищу в ваш рацион.

Однако, когда вы увеличиваете количество клетчатки в своем рационе, не забывайте поддерживать оптимальное потребление воды, так как избыток клетчатки может приводить к дискомфорту в животе, особенно при малом потреблении жидкости.
Пейте воду и свежие соки, ешьте супы, чтобы избежать обезвоживания и запоров. Жидкости помогают в плавном движении кишечника и восстановлении после операции. Помимо воды пейте молоко с низким содержанием жира, не цитрусовые соки (несладкие), травяные чаи, компоты.

Даже если вы позаботитесь о том, чтобы включить в свой рацион здоровые продукты, вам необходимо исключить или избежать вредные.

Продукты, которых следует избегать после кесарева сечения

Нужно отказаться от обработанных, рафинированных, жирных продуктов, особенно потому, что ваша физическая активность после кесарева сечения снижена. Они могут способствовать набору веса. Избегайте острой пищи, так как она нередко приводит к проблемам с желудком. Поддерживайте разнообразие в своем рационе и употребляйте все продукты в умеренных количествах.

• Газированные напитки, которые могут вызвать газообразование и метеоризм.
• Цитрусовые соки следует принимать с осторожностью. Вы можете пить их в небольших количествах, а затем увеличивать потребление до умеренного.
• Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, обладают мочегонными свойствами. Поэтому сократите их количество до минимума.
• Откажитесь от алкоголя – он проникает в грудное молоко.
• Если у вас вздутие живота и газы, вы можете на несколько дней перестать употреблять газообразующие продукты, такие как капуста, цветная капуста, брокколи, бобовые и лук.
• Избегайте фастфуда, особенно приготовленного вне дома.

Будь то кесарево сечение или вагинальные роды, диета играет важную роль в вашем восстановлении. Наряду с правильным питанием, вам нужно высыпаться, отдыхать и быть активнее днем.

Вам также может быть интересно

Как правильно снижать вес после родов

Как правильно восстанавливаться после рождения ребенка

16 звездных мам, которые быстро вернулись в форму после родов

основные принципы диеты, примерное меню на неделю

Кесарево сечение — это операция, являющаяся серьезным испытанием для женщины. Проводят кесарево сечение как в плановом, так и в экстренном режиме.

После операции за состоянием женщины следят врачи: важно контролировать не только сокращение матки, но и функционирование пищеварения.

Чтобы быстрее восстановиться, нужно следовать лечебному питанию. Потребляя определенные продукты, женщина выздоровеет, восстановит силы и энергию.

Каким должно быть питание в первые дни после кесарева сечения, по каким принципам составить меню диеты на первую неделю после операции и какова ее рекомендуемая длительность? На все вопросы ответим в нашей статье.

к оглавлению ↑

Основные принципы

Нужно следовать нескольким принципам в питании после операции:

• В первые сутки после операции пациентка находится в реанимации. Длительность ее пребывания в этом отделении зависит от ее состояния и индивидуальных особенностей организма.

  В это время разрешено пить негазированную воду, нежирные бульоны и натуральные йогурты. Остальная пища бывает под запретом.

• Только через несколько дней можно перетертые фрукты и овощи, отварное мясо.
• Рекомендуется давать женщине жидкую пищу, измельченную, которая легко усваивается. Твердая пища может усугубить состояние, на ее переваривание организм потратит много сил.
• Свежие овощи в это время запрещены, их можно употреблять только после термической обработки, иначе возникнут сложности с пищеварением.
• Для восстановления здоровой кишечной микрофлоры, скорейшего выздоровления рекомендуется потреблять кисломолочные продукты: натуральны йогурт, кефир, ряженку, творог.

Блюда готовятся в процессе варки, тушения, запекания, на пару. Жарить продукты запрещается: это приведет к нарушению работы пищеварения.

После приготовления блюда измельчают, перетирают. Питание не должно быть высококалорийным.

Суточная калорийность составляет 1800-2300 ккал, вес — 1,5-2 кг. Кормят женщину маленькими порциями каждые два-три часа. В день получается 5-6 приемов.

Рекомендуется есть за 30 минут до кормления малыша. Благодаря этому молоко максимально прибудет. В нем появится больше питательных веществ.

к оглавлению ↑

Влияние на организм

Лечебное питание сказывается благотворно на здоровье женщины. Оно помогает восстановить правильную работу пищеварительной системы, создает здоровую микрофлору в кишечнике.

Пища, которую потребляет женщина во время диеты, богата витаминами. Она наполняет организм полезными веществами, помогая восстановить силы. Эта методика помогает нормализовать стул после операции.

Такой рацион помогает вывести из организма токсины, что значительно улучшает состояние женщины. Здоровая пища, отказ от вредных продуктов сказываются благотворно на выработке грудного молока, оно наполняется полезными веществами и витаминами. Малыш получает больше питательных веществ.

Плюс диеты после кесарева сечения — еще и в том, что ее можно использовать для похудения.

Благодаря правильному питанию женщина избавится от небольшого количества лишних килограммов, уменьшится жировая прослойка.

к оглавлению ↑

Плюсы и минусы

Врачи рекомендуют придерживаться рациона, так как он обладает преимуществами:

• Диета сказывается благотворно на всем организме. Он получает много пользы.
• Питание достаточно разнообразно, не надоедает.
• Не нужно голодать.
• В рационе — знакомые, доступные продукты. Нет ничего экзотического.

Единственный недостаток методики — в том, что нужно измельчать блюда, перетирать их для лучшего усвоения, тратить на это время. Некоторые женщины также включают в минусы тот факт, что нужно себя ограничивать, отказываться от привычных блюд. Других недостатков у диеты нет.

Противопоказаний такое питание не имеет. Однако если у женщины диагностированы серьезные хронические заболевания, возможны индивидуальные корректировки питания.

к оглавлению ↑

Примерное меню диеты

В первые дни после операции нужно быть особенно осторожной, избегать вредной пищи.

Чтобы не опустить ошибок в питании, рекомендуется следовать меню, составленному специалистами:

День после операции	Первый завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Первый	Негазированная вода	Вода с небольшим количеством сока лимона	Нежирный бульон	Вода	Кефир
Второй	Натуральный йогурт	Вода	Бульон	Йогурт	Бульон
Третий	Овсяная каша	Кефир	Отварная курятина	Запеченные яблоки	Кефир
Четвертый	Йогурт	Ряженка	Бульон	Творог	Отварная морковь
Пятый	Творог	Йогурт	Кабачковое пюре с кусочком отварной говядины	Яблочное пюре	Ряженка
Шестой	Овсяная каша	Компот из сухофруктов	Отварная телятина с цветной капустой	Перетертые груши	Кефир
Седьмой	Йогурт	Ряженка	Гречневая каша	Тыквенное пюре	Творог

В первый день практически ничего кушать нельзя. В этот день женщины пьют воду, иногда в нее добавляют сок лимона. К вечеру, если состояние улучшилось, врачи могут позволить выпить немного кефира или натурального йогурта без красителей.

Если самочувствие женщины хорошее, на обед ей могут дать немного нежирного бульона. На второй день можно ряженку, на завтрак съесть йогурт, но рацион по-прежнему строгий: ни мясо, ни гарниры нельзя потреблять.

Третий день подразумевает небольшое разнообразие: можно съесть овсяную кашу на воде, на обед — немного отварного мяса. Рекомендуется с третьего дня давать пациентке фрукты или овощи.

Запеченные яблоки очень полезны в этот период: они выводят токсины, помогают восстановить здоровье кишечника. На четвертый и пятый дни пациентке дают творог, отварные овощи.

Шестой и седьмой день после операции — это потребление большего количества каш, компота из сухофруктов. Разрешается давать пюре из фруктов и ягод. Кисломолочные продукты разрешены в течение всего дня.

В последующие недели рекомендуется потреблять много каш, овощей и фруктов. Мясо нужно есть 1-2 раза в день в отварном виде. Между основными приемами можно есть кисломолочные продукты, ягоды, компоты из сухофруктов.

Нельзя ни голодать, ни переедать. Маленькие порции, разнообразие в меню позволят быстрее восстановиться.

к оглавлению ↑

Список разрешенных и запрещенных продуктов

В меню разрешается включать:

• Овощи: кабачки, морковь, цветная капуста, картофель, тыква.
• Зелень.
• Фрукты: груши, яблоки, сливы, бананы.
• Мясо: курица, говядина, телятина.
• Молочные продукты: кефир, ряженка, творог, йогурт.
• Сухофрукты.
• Крупы: овсяная, гречневая, пшеничная, рис, пшенная, ячневая.

Можно в небольшом количестве потреблять такие сладости, как зефир, пастила, мармелад, варенье. Они хороши с черным, зеленым чаем, компотами из сухофруктов. Полезен в период восстановления яблочный сок.

Рыба разрешена в малом количестве. Ее можно есть только 1-2 раза в неделю. Если состояние пациентки тяжелое, от рыбы на определенное время стоит отказаться.

В меню нельзя включать:

• Овощи: белокочанная капуста, огурцы, редис, лук, чеснок, сельдерей.
• Бобовые.
• Фрукты: цитрусовые, дыня.
• Ягоды: виноград.
• Грибы.
• Сладости: шоколад, конфеты, пирожные, торты, печенье сдобное.
• Мороженое.
• Мясо: свинина, баранина, утка, гусь.
• Копчености.
• Солености.

Запрещается потреблять специи и приправы, пищевые добавки. Ни соусы, ни кетчуп, ни майонез потреблять нельзя. Пища с ароматизаторами и красителями также попадает под запрет.

Во время диеты нельзя потреблять алкоголь, сладкие газированные напитки, жирные блюда, хлеб ржаной. Они могут спровоцировать серьезные осложнения.

к оглавлению ↑

Рекомендации диетологов на время соблюдения

В этот период придерживаются правил:

• Нельзя переедать, перегружать желудок. Это может привести к усугублению самочувствия.
• Ежедневно надо пить целебные отвары на основе мяты, календулы, тысячелистника, крапивы. Они благотворно влияют на ослабленный организм.
• Если на завтрак не хочется есть кашу, можно ограничиться кефиром или йогуртом.
• В первые дни после операции аппетит может отсутствовать. Не надо кушать много через силу, но перекусить необходимо. Голодать запрещается.
• Каши следует варить на воде. Они прекрасно подходят и для завтрака, и для обеда. Количество соли и сахара в них должно быть минимальным, лучше на время диеты от них отказаться.

Если стул не может нормализоваться, наблюдается запор, съесть кабачок и свеклу. Они устранят запор, но важно не переусердствовать: кабачок и свекла потребляются в умеренном количестве, чтобы избежать диареи.

к оглавлению ↑

Рекомендуемая длительность

Продолжительность такого питания зависит от состояния женщины. Как только она восстановится, пищеварение придет в норму, можно постепенно выходить из диеты.

Обычно этот период занимает 3-4 месяца. Контролировать состояние женщины должен врач. Он и подскажет, когда выходить из диеты.

Даже если врач разрешил выйти из такого рациона, не нужно сразу переходить на вредные продукты. Надо продолжать питаться правильно, чтобы малышу вместе с молоком поступали питательные элементы.

Разрешается иногда в малом количестве потреблять запрещенные блюда.

Диета после кесарева сечения — часть восстановительного периода. Это оптимальный способ нормализации пищеварения, насыщения организма матери полезными веществами.

Следуя такому питанию, женщина восстановит силы, а ее молоко станет более питательным и полезным для малыша.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

План и схема индийской диеты после кесарева сечения (раздел C)

Последнее обновление: 16 марта 2020 года

Восстановление после родов очень важно для того, чтобы вы могли кормить ребенка грудью и заботиться о нем или о ней. Особенно после кесарева сечения вам необходимо убедиться, что раны быстро заживают и вы быстрее выздоравливаете. Ваша здоровая диета действительно важна для быстрого восстановления после c-sec.

Употребление в пищу продуктов, которые питают ваше тело и помогают ему естественным образом выздоравливать, позволит вам чувствовать себя хорошо изнутри.

Знание, какие продукты есть и каких продуктов избегать, очень важно для молодых мам после кесарева сечения. Поэтому вот полная таблица диеты, которая положит конец всем вопросам, которые могут у вас возникнуть.

Щелкните ниже, чтобы перейти непосредственно к теме

Общие сведения о питании Сообщение C-Section

Первое, что вам нужно знать, прежде чем планировать диету после кесарева сечения, — это то, что на самом деле требуется организму. В первые несколько дней после родов вам очень поможет легкая диета.Однако диета также должна быть достаточно питательной, чтобы восполнить запасы питательных веществ, которые ваше тело потеряло во время беременности. Поскольку вы также кормите ребенка, вам необходимо загружать свое тело правильной пищей.

В период лактации необходимо есть каждые несколько часов. Фактически, когда вы кормите ребенка после полноценной еды, вы также сможете дать ему правильное питание.

Лучше всего придерживаться диеты, которая требует частых, но небольших приемов пищи. Это помогает быстрее и легче переваривать пищу.Идеальный вариант — есть каждые два часа, с такой же периодичностью вы будете кормить ребенка. После кесарева сечения дефекации и пищеварению требуется некоторое время, прежде чем они начнут функционировать в полную силу.

В ваш рацион также должны входить продукты, которые вы легко перевариваете. После кесарева сечения важно следить за своим испражнениями. Если после трех дней кесарева сечения он не вернется в норму, немедленно обратитесь к врачу.

Как спланировать диету после кесарева сечения

При составлении плана питания после кесарева сечения необходимо учитывать несколько моментов. Вам следует включить в свой рацион некоторые важные питательные вещества:

• Белки: Белки помогают вашему организму быстрее выздоравливать и помогают передавать белки вашему ребенку, чтобы помочь в развитии и росте. Белки также необходимы для поддержания ваших мышц в отличном состоянии после родов. Большинство естественных источников белка также богаты питательными веществами, такими как цинк и омега-3, которые необходимы кормящим матерям.
• Витамины: Витамины действуют как отличные антиоксиданты, которые быстрее восстанавливают ваши ткани. Витамины помогают организму вырабатывать коллаген.
• Железо: После родов, особенно после кесарева сечения, организм матери теряет много крови. Его необходимо восполнить, чтобы вы не чувствовали себя вялыми и слабыми. Вы также должны убедиться, что получаете нужное количество железа, поскольку чрезмерное количество железа () приводит к запорам.
• Кальций: Кальций необходим вашему организму для производства молока.Это также помогает вашим мышцам расслабиться и восстанавливает здоровье костей после родов.
• Волоконно: Очень важно после кесарева сечения следить за тем, чтобы у вас не было запоров. Любой запор может сильно давить на раны.
• Вода и жидкости: Когда вы кормите грудью, для вас естественно чувствовать сильную жажду и истощение. Вот почему вам нужно пить много воды, чтобы не только поддерживать водный баланс, но и способствовать лучшему опорожнению кишечника.Употребление большого количества жидкости также поможет улучшить пищеварение.

Проверить — Аюрведическая диета для похудения

Полная таблица индийской диеты для кесарева сечения

Эта типовая таблица диеты поможет мамам быстро восстановиться после кесарева сечения и обеспечит лучшее питание ребенка.

Что есть	Калорий	Белок	Почему это едят
Предварительный завтрак (7:00)
1 стакан горячего молока	150	4	Употребление молока первым делом утром предотвращает прилив кислоты и помогает организму лучше усваивать все питательные вещества
10-12 замоченного миндаля	100	8	Миндаль — отличный источник белка, а также содержит жирные кислоты омега-3.
1 большая гондольная лестница	100	2	Это одна из старейших индийских продуктов, которую дают женщинам во время и после беременности.Это помогает предотвратить любую слабость, помогает организму быстрее заживать и улучшает лактацию.
2 чайные ложки семян карамболя	–	–	Эти семена улучшают пищеварение и помогают при лактации.
Завтрак (9:00)
Раги или вермишель упма с кешью и морковью 1 миска творога	150 75	4 4	Кальций в кешью улучшает лактацию и помогает матери быстрее выздоравливать. Творог богат витамином А, витамином D, белком и кальцием. Это один из самых полезных продуктов с доставкой по почте .
ИЛИ Омлет из 2 яиц 2 ломтика поджаренного черного хлеба	160 100	10 3	Яйца — один из лучших источников белка. Они также богаты цинком, который необходим кормящим мамам. Обеспечивает организм большим количеством клетчатки.
ИЛИ 1 миска овсяных хлопьев upma	250	3	Сделано из нескольких овощей, вы получаете несколько витаминов и минералов. Овес также является хорошим источником клетчатки для опорожнения кишечника и предотвращения запоров
Полдник (11:00)
1 гранат или яблоко среднего размера 1 стакан кокосовой воды или стакан воды с семенами аджвана	40 30	— –	Эти фрукты необходимы для поддержания гидратации и восстановления уровня pH в организме. Это помогает улучшить пищеварение и предотвращает изжогу или вероятность мочевой инфекции. Это также сохранит ваше тело увлажненным
Обед (13:00)
2 чапати или пхулки	200	6	Пулки или чапати из цельной пшеницы — отличный источник клетчатки, предотвращающей любые проблемы с пищеварением и сохраняющей чувство сытости до следующего приема пищи.
1 миска жареных овощей, включая 2 шт.	60	–	Салаты — отличный источник витаминов, минералов и клетчатки.Однако организму матери тяжело переваривать сырые овощи. Чаша с жареными овощами позволяет организму легко их переваривать и быстрее усваивать все питательные вещества.
1 чашка масура / дал красной чечевицы с приправой джира ИЛИ 1 чаша палак панир	150	6	Красная чечевица очень полезна для увеличения производства молока и улучшения лактации в целом. Шпинат — один из самых богатых природных источников железа. Это также хороший источник пищи для улучшения лактации, чтобы помочь материнскому организму производить больше молока.
После обеда (14:30)
1 стакан воды с замоченными семенами аджвана	40	–	Предотвращает изжогу или повышение кислотности, улучшает пищеварение.
Полдник (16:30)
1 стакан теплого молока	150	2	Молоко — один из лучших источников кальция.Это также может помочь предотвратить изжогу и повышенную кислотность.
1 ладду из миндаля, кокоса и мака	150	2	Эта смесь — отличный источник кальция и других питательных веществ, которые также способствуют развитию мозга ребенка. Эта смесь также помогает улучшить лактацию. Если вы страдаете от таких проблем, как мигрень или повторяющиеся головные боли , то включение в свой рацион семян мака может творить чудеса.
Вечерний перекус (18:00)
1 миска овощного супа с морковью, тыквой, свеклой, помидорами и тори	100	1	Этот суп является хорошим источником железа для организма матери. Это также помогает восстановиться после потери крови во время кесарева сечения. Ингредиенты этого супа также значительно увеличивают лактацию.
Чикки из сухофруктов, 2 кусочка, приготовленные с джаггери	50	2	Чикки — отличное сочетание белка и железа.
Перед ужином
1 стакан воды с замоченными семенами аджвана	40	–	Это отличный пищеварительный тракт, помогающий предотвратить такие проблемы, как запор и изжога.
Ужин (19:30)
1 миска коричневого риса ИЛИ 2 фулки	100	4	Обеспечивает организм достаточным количеством клетчатки.
1 миска смеси мунг и масур даал с несколькими листьями мети	100	4	Эта смесь дает отличное сочетание железа и белка. Это не только помогает ребенку расти, но и улучшает процесс выздоровления матери.
Parwal / botlgourd / tori sabzi с паниром	100	2	Эти овощи очень легко перевариваются и помогают улучшить лактацию.Добавление панира также дает вам хороший источник белка и кальция.
1 миска моркови и свеклы kheer	150	6	Морковь и свекла могут улучшить уровень гемоглобина, а также содержат витамин А. Эти питательные вещества имеют решающее значение для развития ребенка
После ужина (22:00)
1 стакан теплого молока	150	4	Питье теплого молока на ночь не только дает вам хороший источник питательных веществ, но и помогает лучше спать.Это улучшает восстановление, а также период лактации.
10 замоченных миндальных орехов	100	8	Миндаль содержит омега-3 и белок, которые помогают при лактации и развитии.

При такой диете вы получите в общей сложности 2295 калорий и 78 граммов белка, что идеально подходит для восстановления после кесарева сечения, а также для поддержания бодрости в течение всего дня.

Также прочтите — Таблица диеты для увеличения веса за 7 дней

Продукты, которых следует избегать

После кесарева сечения ваш уровень активности довольно низкий. В результате необходимо полностью избегать употребления некоторых продуктов, чтобы предотвратить нежелательное увеличение веса. В период лактации вы должны избегать продуктов, которые могут быть вредными для развития ребенка. Вот некоторые продукты, которых следует избегать:

• Газированные напитки и напитки из цитрусовых, поскольку они вызывают газы и метеоризм.
• Напитки с кофеином, такие как кофе и чай, следует употреблять в умеренной форме, высокие дозы напитков с кофеином могут вызвать проблемы с развитием ребенка.
• Не употребляйте алкоголь, так как он может вызвать проблемы с лактацией и привести к проблемам с развитием вашего ребенка.
• Продукты, которые образуют газ, такие как чанна, бесан, урад дал, чанна, зеленый горошек, цветная капуста, капуста, брокколи, лук и раджма, следует избегать на начальных этапах. Вы можете включить их в свой рацион через 40 дней после родов, чтобы они не вызывали никаких проблем с пищеварением.
• Следует избегать всех жареных продуктов в течение первых 40 дней, поскольку они могут вызвать изжогу и сильные боли в животе. Эти продукты также очень трудно переваривать.
• В первые 3-4 дня после кесарева сечения лучше избегать топленого масла и риса. Вы можете включить рис в свой рацион через 4 дня после родов. Это связано с тем, что после родов уровень сахара в крови обычно повышается, и поэтому употребление риса может затруднить заживление шрамов.
• Избегайте слишком холодной еды и напитков.Это мера предосторожности, чтобы мать не заболела простудой или какой-либо другой инфекцией. Это может затруднить кормление грудью, так как лекарства, принимаемые для лечения этих распространенных проблем со здоровьем, также могут повлиять на здоровье ребенка.

Заключение

Когда вы начнете соблюдать любую диету, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если у вас аллергия на какие-либо продукты, упомянутые выше, убедитесь, что вы нашли для них необходимые заменители.

После родов, особенно после кесарева сечения, организм очень хрупок и очень подвержен инфекциям. Поэтому, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой распорядок дня, вам нужно помнить о своем здоровье. Таким образом, вы также можете быть уверены, что даете своему ребенку все самое лучшее.

.

Запор после кесарева сечения: помощь

Ежегодно около 30 процентов детей, рожденных в США, рождаются посредством кесарева сечения.

Уход за новорожденным во время восстановления после операции — непростая задача. Хотя большинство молодых матерей могут вернуться домой через один-четыре дня, восстановление обычно труднее, чем после вагинальных родов. Новым мамам, перенесшим кесарево сечение, необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, например следить за возможными инфекциями или чрезмерной болью. Им не следует носить с собой ничего тяжелее ребенка.

Как и любая операция, кесарево сечение связано с осложнениями и рисками. Многие молодые мамы после родов испытывают запор. После операции персонал больницы, скорее всего, посоветует вам как можно скорее переехать. Это помогает предотвратить образование тромбов и запоры.

Вот как облегчить запор после кесарева сечения.

Послеродовая медленная дефекация часто вызвана колебаниями гормонов или недостаточным количеством жидкости или клетчатки в рационе.

После кесарева сечения существует несколько других возможных причин запора:

• анестетик, используемый во время операции (он может временно сделать ваши мышцы вялыми)
• наркотические обезболивающие
• обезвоживание, которое представляет больший риск для груди -кормящие мамы
• железо в пренатальных добавках
• ослабленные мышцы таза

Другая потенциальная причина запора — психологическая. Многие мамы боятся боли или разрыва швов.

Попробуйте одно из приведенных ниже натуральных решений, чтобы облегчить дефекацию и не напрягаться слишком сильно.

Запор после родов не должен длиться более трех-четырех дней, но это может быть очень неудобно. Многие врачи прописывают смягчители стула, безопасные для кормления грудью, сразу после родов, чтобы помочь при запоре.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь:

1. Перемещение

Если вы можете передвигаться, делайте это несколько раз в день.Старайтесь каждый день увеличивать количество времени на несколько минут. Перемещение также может помочь при газах и вздутии живота.

Также спросите своего врача о некоторых легких растяжках, которые вы можете добавить в свой распорядок дня.

2. Пейте теплые жидкости

Каждое утро выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком. Также пейте в течение дня травяные чаи, такие как чай из ромашки или фенхеля. Известно, что фенхель помогает увеличить выработку грудного молока. Это также может помочь при газах и вздутии живота.

Пейте воду в течение дня, но избегайте ледяной воды.Вместо этого попробуйте воду комнатной температуры или даже теплую.

3. Ешьте чернослив

Чернослив, как известно, помогает при запорах. Добавьте немного в свой ежедневный завтрак. Вы можете съесть их с кашами или запить черносливом или грушевым соком.

4. Выбирайте клетчатку

Убедитесь, что вы включаете в пищу много клетчатки, как растворимой в фруктах и ​​овощах, так и нерастворимой, например, из цельнозерновых хлопьев и хлеба.

5. Отдыхайте

Больше отдыхайте, чтобы помочь своему организму восстановиться после операции.

6. Ешьте продукты, богатые железом

Многие пренатальные витамины богаты железом. Но если добавки железа усугубляют запор, попробуйте продукты, богатые железом, в том числе:

• курица
• красное мясо
• темные листовые овощи
• фасоль

Вы также можете перейти на другую добавку. Обратитесь к врачу за рекомендацией.

7. Расслабьтесь

Беспокойство может привести к запору. Найдите время в течение дня для глубокого дыхания и медитации.

Кофе, как известно, помогает многим людям поддерживать регулярный график опорожнения кишечника. Но во время кормления грудью разумно воздерживаться от напитков с кофеином.

Кофеин передается вашему ребенку через грудное молоко. Это может добавить волнения в то время, когда график сна и другие распорядки дня еще не установлены.

Диета, включающая большое количество воды и клетчатки, должна помочь облегчить запор после кесарева сечения. Избегайте рафинированных и сильно обработанных продуктов, потому что в них отсутствуют питательные вещества и клетчатка.Также они обычно содержат большое количество соли и сахара.

Если через несколько недель вы все еще не почувствовали облегчения, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать безопасное для грудного вскармливания слабительное или смягчитель стула.

.

6 способов избежать кесарева сечения

Знаете ли вы, что частота кесарева сечения в Соединенных Штатах в 1970 году составляла 5,5%? По данным CDC, частота кесарева сечения в 2012 году составила 32,8%. Это довольно резкое увеличение количества серьезных операций, не правда ли?

Позвольте мне начать с того, что нельзя отрицать, что кесарево сечение при правильном использовании спасает жизни. Я сегодня с вами не об этом говорю. Как дипломированная медсестра, проработавшая в сфере труда и родоразрешения в течение последнего десятилетия, я обеспокоена и встревожена тем фактом, что каждая третья женщина, рожающая в этой стране, рожает через серьезную абдоминальную операцию.

Я считаю, что многие хирургические роды не нужны, и их можно избежать. Да, у детей случаются тазовые предлежания, и во многих случаях близнецы необходимо рожать с помощью кесарева сечения. И я знаю, что в настоящее время большинство больниц не допускают VBAC (вагинальные роды после кесарева сечения). Но есть много здоровых женщин, которые с небольшими знаниями и планированием могут значительно снизить риск кесарева сечения.

ПРИМЕЧАНИЕ. Эта статья была написана для ознакомления и освещения темы, которая не часто обсуждается.С годами сложилось небрежное отношение к хирургическим родам младенцев. Я не собираюсь пугать или заставлять людей чувствовать себя плохо из-за хирургических родов. Я намерен сообщить факты о рисках хирургических родов и других вмешательств, связанных с нашей культурой рождения, чтобы мы все могли сделать лучший и наиболее образованный выбор для себя и своих семей. . Я глубоко понимаю, что иногда другого выхода нет. И я благодарен за то, что в то время у нас есть способные хирурги.

Риски родов путем кесарева сечения:

ДЛЯ МАМЫ:

• Повышенный риск материнской смерти (в 3-4 раза выше, чем при естественных родах)
• 20-40% женщин, перенесших кесарево сечение, имеют послеродовые осложнения (кровотечение, инфекции матки, раневые инфекции, ИМП)
• Вероятность получения антибиотиков в 5 раз выше, чем при естественных родах
• Повышение шансов внематочной беременности и трудностей с зачатием в дальнейшем
• Больше шансов на тазовое предлежание при последующих беременностях
• Задержка установления хорошего количества молока (ведущая к более легкому отказу от грудного вскармливания)
• меньше удовлетворенности опытом рождения

ДЛЯ МЛАДЕНЦА:

• Повышенный риск респираторных заболеваний, проблем с уровнем сахара в крови и проблем с регулированием температуры
• Риск преждевременных родов из-за не всегда точного определения даты беременности
• Измененная флора кишечника (исследования неизменно показывают, что у младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения, фекальные микробы изменены по сравнению с младенцами, рожденными естественным путем.А поскольку более 70% нашей иммунной функции происходит из кишечника, это оказывает огромное влияние на общее иммунное здоровье младенцев.)
• Повышенный риск астмы и аллергии (из-за того, что у младенцев после кесарева сечения нарушена функция иммунных клеток из-за подавления регуляторных Т-клеток, которые регулируют развитие и функцию иммунной системы).
• Повышенный риск ожирения в более позднем возрасте (одно исследование показало, что дети, рожденные путем кесарева сечения, на 15% чаще страдают ожирением во время последующего наблюдения, чем те, которые родились естественным путем; у детей, рожденных путем кесарева сечения, вероятность ожирения выше на 64% по сравнению с с братьями и сестрами, рожденными естественным путем.)

1. Вести здоровый образ жизни:

Роды — сложный процесс, в котором задействованы многие гормоны и группы мышц. Если ваше тело будет в отличной форме, это увеличит шансы на то, что все пойдет так, как должно. Соблюдение РЕАЛЬНОЙ диеты и отказ от обработанных пищевых продуктов поможет вашему телу оставаться в здоровом состоянии и поможет избежать таких проблем, как ожирение, высокое кровяное давление и диабет (все они увеличивают риск кесарева сечения). Подробнее о том, как начать работу, читайте ЗДЕСЬ. РЕАЛЬНАЯ пищевая диета.

Исследования показывают, что у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, вероятность родов с помощью кесарева сечения в 4 раза выше, чем у женщин, которые выполняли аэробные упражнения в первом или втором триместре.

2. С умом выбирайте провайдера:

Один из наиболее важных вопросов, который вы можете задать своему врачу, — это частота его или ее первичного кесарева сечения. Это дает вам хорошее представление об их методах рождения и философии, касающейся рождения. Также не забудьте спросить их, какое оборудование они используют для родов, чтобы вы могли узнать, какова их основная частота кесарева сечения.

Очень важно, чтобы в вашем углу был кто-то, кто согласен с тем, что вагинальные роды являются лучшими и безопасными для мамы и ребенка. По моему опыту за последние 10 лет, существует различная степень согласия по этому вопросу. Некоторые практикующие врачи, кажется, более решительно выступают за вагинальные роды, чем другие.

3. Самообразование:

Знание — сила. Познакомьтесь с процессом родов и чего ожидать. Это уменьшит беспокойство и позволит вам вступить в роды с гораздо более расслабленным состоянием ума.Вы и ваш партнер будете лучше подготовлены, когда придет время принимать решения.

Если вы хорошо разбираетесь в родах, вам будет легче не бежать в больницу в начале родов. Если вы явитесь в больницу слишком рано, это повысит шансы на вмешательство. А вмешательство повысит риск того, что вам сделают кесарево сечение.

4. Избегайте индукции родов:

За последнее десятилетие я стал свидетелем тревожной тенденции увеличения индукции родов.Имейте в виду, что эта, казалось бы, безопасная практика, согласно исследованиям , более чем удваивает риск кесарева сечения.

Все чаще практикующие врачи побуждают всех женщин к беременности до 41 недели. Обязательно ознакомьтесь с результатами исследования, прежде чем соглашаться на побуждение до того, как действительно выйдете на родину. Попытки заставить что-то делать, когда шейка матки не мягкая и не готова к открытию, могут увеличить риск кесарева сечения.

5. Знайте факты о вмешательствах:

Небрежное отношение к вмешательствам в родах способствовало росту числа случаев кесарева сечения. Имейте в виду, что аугментация питоцином и эпидуральная анестезия родов увеличивают риск хирургических родов.

Да, я знаю, что будут люди, которые скажут мне, что это неправда, но я говорю по опыту. Постоянный мониторинг плода, ранняя эпидуральная анестезия, принужденность к постели, раннее вскрытие мешка с водой и увеличение питоцина могут увеличить риск кесарева сечения.

Женщинам необходимо двигаться во время родов. Это неотъемлемая часть опускания ребенка.Лежание в постели замедлит процесс, увеличивая риск кесарева сечения.

Преждевременное вскрытие мешка с водой может привести к повышению температуры тела у матери, что увеличивает риск кесарева сечения.

Эпидуральная анестезия при родах может снизить кровяное давление матери и ухудшить самочувствие плода. Знаете ли вы, что эпидуральная анестезия также сильно нарушает сложный гормональный баланс труда? Эпидуральная анестезия снижает выработку природного окситоцина и предотвращает его повышение во время родов. Нам нужен окситоцин, чтобы роды произошли. Это само по себе увеличивает риск кесарева сечения.

Питоцин увеличивает рабочую силу и делает больше вмешательств более вероятным. Но это не все. Давайте посмотрим на информацию, содержащуюся в предупреждении на вкладыше к питоцину.

Риски для ребенка:

• брадикардия (снижение частоты сердечных сокращений)
• Необратимое повреждение мозга
• Повышенная желтуха
• риск конфискации
• низкие баллы по шкале Апгар
• гибель плода

Риски для мамы:

• Анафилактическая реакция
• материнское кровотечение
• тошнота / рвота
• Аритмии сердца
• высокое кровяное давление
• Разрыв матки

Любые из этих осложнений, если они возникают во время родов, увеличивают риск хирургических родов.

6. Окружите себя хорошей поддержкой:

Наличие человека, разделяющего ваши взгляды на роды, поможет вам избежать кесарева сечения. Знаете ли вы, что наличие дулы в качестве вашего помощника может снизить вероятность кесарева сечения более чем на 40%? Доула обучены методам релаксации, массажа, позиционированию и информации о родах. Дула может быть вашим защитником во время родов. Доула также ассоциируется с более короткими родами, меньшей потребностью в обезболивающих, более частым грудным вскармливанием и меньшим количеством родов с использованием вакуума.

И наличие хорошей поддержки позволит вам оставаться дома дольше, когда ваши роды действительно начнутся . Срочность в больнице при первых признаках схватки увеличивает риск вмешательства. Я бы рекомендовал как можно дольше работать дома, не выходя из собственного дома.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ПРИКЛЮЧИТЬ!

В заключение хочу сказать, что рождение — это удивительный опыт, который мы переживаем всего несколько раз в жизни. Я исхожу из места полного уважения и трепета перед всем процессом.Однако я признаю, что вмешательства и хирургические процедуры спасают жизни. И я ни в коем случае не хочу осуждать выбор, который делают женщины, рожая своих детей. Я надеюсь только на то, чтобы дать женщинам образование и дать им возможность иметь роды, которых они желают.

Я надеюсь, что некоторые из вас найдут эту информацию полезной.

Я что-нибудь упустил? Я хотел бы услышать, есть ли у вас другие предложения.

Источники:

• http: // theunnecesarean.ru / blog / 2010/3/18 / United States-Cesarean -rates-by-Year-1970-to-2007.html # sthash.uDqOmEy5.dpbs
• http://www.cdc.gov/nchs/fastats/delivery.htm
• http://www.webmd.com/baby/news/20080521/c-section-tied-to-childhood-asthma
• http://chriskresser.com/natural-childbirth-vii-c-section-risks-and-complications
• http://chriskresser.com/natural-childbirth-vi-pitocin-side-effects-and-risks
• http://chriskresser.com/natural-childbirth-v-epidural-side-effects-and-risks

Фотография предоставлена: depositphotos.com / andresr and shalamov

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Сообщения, которые вам могут понравиться

.

Кесарево сечение (инструкции по уходу) — что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:

• Кесарево сечение (se-ZAYR-ee-an) — это один из способов родов. Лица, осуществляющие уход, сделают эту операцию, если вы не можете родить ребенка через влагалище. Лица, осуществляющие уход, делают надрез (надрез) в нижней части живота (живот) и в матке (матке).Через этот разрез рождается ребенок. Ваше кесарево сечение может быть запланировано на время родов. Вам также могут сделать кесарево сечение очень быстро в случае чрезвычайной ситуации. Если это срочно, возможно, вы уже находитесь в родах, пока медперсонал готовит вас к кесареву сечению.
• Распространенной причиной, по которой может потребоваться кесарево сечение, является головно-тазовая (sef-ah-loh-PEL-vik) диспропорция (dis-proh-POR-shun). Это проблема, когда голова ребенка слишком велика, чтобы пройти через ваш таз.Если вы беременны более чем одним ребенком или перенесли кесарево сечение перед родами, может потребоваться кесарево сечение. Это также может понадобиться, если ваше тело не проходит стадии родов. Это может подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Кесарево сечение может быть выполнено, если ваш ребенок расположен таким образом, что роды через естественные родовые пути опасны. Это также может быть сделано при определенных врожденных дефектах. Это может быть сделано, если у вашего ребенка изменения частоты сердечных сокращений или другие проблемы во время родов. Проблемы с плацентой (plah-SEN-tah) или последом также могут потребовать родоразрешения путем кесарева сечения.

ИНСТРУКЦИЯ:

Лекарства:

• Составьте письменный список лекарств, которые вы принимаете, а также когда и почему вы их принимаете. При посещении опекунов принесите список ваших лекарств или бутылочек с таблетками. Спросите у своего опекуна информацию о ваших лекарствах. Не принимайте никаких лекарств, безрецептурных препаратов, витаминов, трав или пищевых добавок, не посоветовавшись предварительно с лицами, осуществляющими уход. Ваши опекуны могут выяснить, не работают ли эти лекарства с другими лекарствами, которые вы принимаете.Если вы принимаете лекарства, вызывающие сонливость, не садитесь за руль и не используйте тяжелое оборудование.
• Всегда принимайте лекарства в соответствии с указаниями лиц, осуществляющих уход. Позвоните своему опекуну, если вы считаете, что лекарства не помогают или чувствуете побочные эффекты. Прежде чем прекращать прием любого лекарства, спросите своего опекуна. Если вы принимаете антибиотики (ан-ти-би-ОТ-икс), принимайте их, пока они не исчезнут, даже если вы почувствуете себя лучше.

Информация о посещении:

Соблюдайте все записи.Запишите свои вопросы о родах и рождении ребенка. Таким образом, вы не забудете задать эти вопросы во время следующего визита. Поговорите с опекунами об использовании противозачаточных средств. Женщины могут снова забеременеть вскоре после родов.

Правила деятельности:

• Очень важно достаточно отдыхать после рождения ребенка. Постарайтесь вздремнуть, когда ваш ребенок спит. Во время кормления положите его на подушку над местом разреза. Попросите вашего партнера, друга или члена семьи помочь с стиркой, приготовлением еды и другими делами, пока вам не станет лучше.Спросите своего опекуна, есть ли какие-либо ограничения на вождение. Если вы работаете вне дома, спросите своего опекуна, когда вам следует вернуться на работу.
• Вагинальное кровотечение может усилиться, если вы очень активны после рождения ребенка. Если кровотечение усиливается, попробуйте больше отдыхать. Перед тем, как начать тренировку, поговорите со своим опекуном. Вместе вы сможете составить для себя лучшую программу упражнений. Лучше начинать медленно и делать больше, когда становишься сильнее. Физические упражнения делают сердце сильнее, снижают кровяное давление и сохраняют здоровье.Спросите своего опекуна, следует ли вам какое-то время не поднимать тяжелые предметы.

Что делать при запоре?

Запор (kon-sti-PAY-shun) — это состояние, при котором у вас твердый, сухой стул, который трудно пройти. При запоре у вас могут наблюдаться КМ реже, чем обычно, и ощущение полноты. Вы можете почувствовать тошноту и боль в голове и животе. Не пытайтесь вытолкнуть BM, если он слишком жесткий. Ходьба — лучший способ стимулировать работу кишечника.Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много жидкости, чтобы легче было получить BM. Хорошими примерами являются крупы с высоким содержанием клетчатки, бобы, овощи и цельнозерновой хлеб. Сок чернослива может помочь смягчить BM. Вы можете использовать клетчатку или смягчитель стула, чтобы сделать ваш костный мозг мягким и регулярным. Клетчатка и смягчители стула можно купить в продуктовых магазинах и аптеках.

Как мне ухаживать за грудью?

Молоко должно «поступить» (грудь должна наполняться) через два-четыре дня после родов.До того, как вы начнете молоко, ваша грудь может стать мягкой. Когда поступает молоко, ваша грудь может казаться полной и твердой. Молозиво (koh-LOS-trum) — это «раннее молоко» или желтая жидкость, которую вы можете выжать из груди после родов. Молозиво — это то, что ваш ребенок будет пить в течение первых двух дней после рождения, если вы решите кормить грудью. В молозиве есть жиры, углеводы, белок и другие особые ингредиенты, которые помогают сохранить здоровье вашего ребенка. Если вы планируете кормить грудью, попросите воспитателей показать вам, как правильно держать и кормить ребенка грудью.Спросите у лиц, осуществляющих уход, дополнительную информацию о том, как ухаживать за своей грудью, независимо от того, кормите вы грудью или нет.

Когда мне следует ожидать возвращения месячных?

У вас могут начаться менструации (менструация) через семь-девять недель после родов, если вы не кормите грудью. Ваши месячные могут быть короче, длиннее, тяжелее или легче, чем раньше. Если вы кормите грудью, у вас может не быть менструации в течение многих месяцев. У вас может не быть его, пока вы не перестанете кормить грудью. Вы все равно можете забеременеть, даже если у вас не будет менструации в это время. Используйте противозачаточные средства каждый раз при половом акте (сексе), например пену и презервативы вместе.

Что мне делать с изменениями настроения?

После родов у вас могут измениться настроения. Эти изменения можно назвать «послеродовой депрессией» или «детской хандрой». Гормональные изменения, усталость, беспокойство и нервозность из-за того, что вы являетесь родителем, могут вызвать эти изменения настроения. Поговорите со своим опекуном, если вы не можете позаботиться о себе или своем ребенке. Позвоните своему опекуну, если вы чувствуете себя подавленным (очень грустным).Немедленно позвоните своему опекуну, если вы чувствуете, что можете причинить вред себе или своему ребенку.

Что мне нужно знать об уходе за промежностью?

Если у вас были роды до кесарева сечения, возможно, вам придется позаботиться о промежности (области между ног). Следите за чистотой промежности, чтобы предотвратить инфекцию (in-FEK-shun). Лица, осуществляющие уход, могут дать вам бутылку для шприца с теплой водой или специальным чистящим раствором. Распылите воду или раствор на промежность после мочеиспускания или BM, а затем осторожно высушите это место.Для тщательного мытья промежности вам может потребоваться только мягкое мыло и теплая вода. Меняйте гигиеническую прокладку каждый раз, когда вы пользуетесь ванной. Не занимайтесь сексом и не кладите такие вещи, как тампоны, во влагалище в течение трех или четырех недель после родов. Подождите, пока кровотечение не остановится. Перед тем, как снова начать заниматься сексом, спланируйте, какой вид контроля над рождаемостью вы будете использовать.

Когда я могу ожидать прекращения выделений из влагалища?

После родов у вас будут выделения из влагалища, которые называются «лохии» (LOH-kee-ah).В первые 1-2 дня после родов лохии ярко-красные, а затем становятся розовыми. Лохии меняют цвет на белый или желтый примерно на десятый день после родов. Это нормально, когда выделения появляются и исчезают в течение шести недель после родов. Используйте гигиеническую прокладку, а не тампон. Это помогает предотвратить вагинальную инфекцию. Лохии не должны иметь неприятного запаха.

СВЯЗАТЬСЯ С ПЕРЕВОЗЧИКОМ IF:

• У вас жар.
• У вас усиленное вагинальное кровотечение, и вы замачиваете более одной гигиенической прокладки каждый час.
• Ваше кровотечение длится дольше одного месяца после кесарева сечения. Позвоните, если ваше кровотечение станет таким же сильным или тяжелее, чем обильные месячные.
• Ваш разрез опух, красный или из него выходит гной. Это может означать, что он заражен.
• Ваш разрез расслаивается.
• Повязка (закрывающая разрез) пропитывается кровью.
• У вас выделения из влагалища с неприятным запахом.
• Ощущение, что вам нужно немедленно помочиться, длится дольше недели.
• У вас боль, красные полосы или тепло в нижней части одной из ног.
• У вас красная, горячая и болезненная грудь. У вас потрескались или кровоточили соски.
• Вы плохо спите или спите больше обычного.
• Вы не можете есть или едите больше обычного.
• Вы чувствуете, что вам грустно или вы впадаете в депрессию. Чем раньше вы увидите своего опекуна, тем легче будет контролировать свою печаль или депрессию.
• У вас есть вопросы или опасения по поводу кесарева сечения или рождения ребенка.

НЕМЕДЛЕННО ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ, ЕСЛИ:

• Вы чувствуете, что можете причинить вред себе или своему ребенку.
• Внезапно у вас проблемы с дыханием. Это может быть признаком наличия тромба в легких. Это также может означать, что у вас аллергия (al-ER-jik) на лекарство, которое вы принимаете.
• У вас сильная боль в животе.

Авторские права © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о кесаревом сечении (инструкции по уходу)

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

.