поговорим о запретах и не только
Здравствуйте, дорогие мамочки! Вы с вами на первом отрезке третьего триместра – 7 месяце беременности. Чем опасны эти четыре недели, какие изменения произойдут с малышом и о чем стоит помнить, чтобы нормально отходить положенный срок? Изучим прямо сейчас.
Считаем недели до декретного!
С какой недели начинается 7 месяц? С 27-ой. Длится он стандартные четыре недели, и заканчивается 30-ой.
7 месяц открывает 3 триместр. Если вы полагали, что трудности позади, то должна вас расстроить – самое сложное только начинается. Зато совсем скоро декретный отпуск, который позволит на законных основаниях не ходить на работу и подготовиться к родам. Если вы носите двойню, то отпустить в декрет вас должны на 28 неделе, если одного малыша, то на 30-ой.
Развитие малыша: икота, шевеления и прическа
За два месяц до родов глобальных перестроек в организме малыша не происходит, но все системы и органы совершенствуются, чтобы нормально функционировать после рождения.
Места малышу остается всё меньше, ведь он усиленно набирает вес и вытягивается. К 30 неделе 38-сантиметровая кроха весит в среднем 1,5 кг. Если во время осмотра гинеколог сообщит вам, что головка ребенка находится под вашими ребрами или карапуз вообще решил лежать по диагонали, не паникуйте. Времени, чтобы развернуться, как положено, головой вниз, у него еще предостаточно.
Приблизительно к 27 неделе слезные железы и протоки ребенка сформированы. Упорядочиваются периоды сна и бодрствования. Нейронные связи усложняются, а мозг посылает множество сигналов конечностям и органам.
К 28 неделе малыш уже умеет моргать, хотя по-настоящему видеть он сможет только после появления на свет. Укрепляются кости, поэтому ребенку требуется 250 мг кальция ежедневно. Молочные продукты должны стать обязательными составляющими вашего рациона, а при первых проблемах с зубами, срочно к врачу. Вполне вероятно, что потребуется вводиться кальций дополнительно.
На 29 неделе развития плода кожной смазки на теле малыша становится меньше, да и пушок, покрывающий все тело, начинает постепенно исчезать. Печень, легкие, поджелудочная, надпочечники – всё это совершенствуется. Начинает формироваться так называемый бурый жир, который защищает нас от холода. Он чрезвычайно важен для новорожденных, телу которых требуется время на отладку терморегуляции.
На 30 неделе «прическа», с которой ребенок появится на свет, уже полностью готова. Подкожный жировой слой увеличивается, поэтому на коже морщинок становится всё меньше. К этому времени половые органы обычно сформированы полностью, хотя у мальчиков яички опуститься в мошонку могут и позднее.
Подсчет шевелений
Шевеления и толчки ребенка ощущаются всё чаще. Могут возникать необычные ощущения – будто малыш икает внутри вас, а живот от этого вздрагивает. Существует теория, что от икоты страдают те дети, которые любят еще в утробе пососать пальчики на ручке или ножке.
Сейчас сигналы малыша уже не спутаешь с проблемами пищеварения – толчки отчетливы, и могут даже причинять боль. А вот если малыш перестает толкаться и не реагирует на ваши эмоции, – это повод если не для беспокойства, то для консультации с наблюдающим врачом. Успокоиться малыш должен только перед самыми родами, когда места в матке совсем не останется.
Подсчитав шевеления, вы сможете без медицинской помощи определить состояние малыша.
- Прилягте удобно на кровати или диване.
- Засеките час.
- При каждом толчке отмечайте на бумаге крестик или загибайте палец.
На 29 неделе в течение часа ребенок должен пошевелиться раз 6-8. Если этого не случилось, не спешите расстраиваться: малыш может спать или лениться. Повторите попытку еще раз 5-7. Но если и после этого результаты будут меньше, расскажите о своих экспериментах врачу и попросите его назначить УЗИ или кардиотокографию. Поделиться наблюдениями с врачом нужно и в случае, если «шевелений» больше нормы, ведь такую активность может вызывать кислородная недостаточность.
Среднее количество шевелений на 30 неделе, которое вписывается в норму:
- 60 минут – не меньше 6 раз;
- за 6 часов – 10 и больше;
- за 12 часов – 22-24 раза.
О типичности и индивидуальности
Ощущения на 7 месяце беременности у каждой женщины индивидуальны: кто-то уже устал настолько, что мечтает побыстрее родить, а кто-то полон сил и продолжает наслаждаться моментом.
Размер живота такой, что не позволяет в положении стоя видеть собственные коленки. Подняться по лестнице, зашнуровать кроссовки, присесть – всё это становится настоящим испытанием, отнимающим много времени и сил.
К каким проблемам приготовиться?
Несмотря на индивидуальность беременности, стоит помнить о типовых проблемах.
- Судороги икроножных мышц – в целом не угрожают ребенку, но могут быть очень болезненными для мамочки. Если они возникают редко, то нужно оттянуть носок стопы на себя и растереть голени. Если же судороги случаются часто, то обязательно расскажите о них врачу. Он скорректирует питание или назначит обследование.
- Если болит низ живота или поясница, как во время месячных, или возникают ощущения «странного давления» на живот, тоже проконсультируйтесь с врачом.
- Если выделения кровяные или очень обильные, вызывайте скорую.
- При сильных отеках, мушках в глазах, высоком давлении также необходима дополнительная консультация гинеколога. Это может быть поздний токсикоз, который опасен для малыша преждевременными родами.
- Чрезвычайно важно следить за давлением и контролировать уровень гормонов, чтобы предотвратить преждевременное раскрытие матки.
- Растягивающаяся кожа на животе может зудеть. Устранить неприятные ощущения помогут специальные кремы от растяжек.
- Отдышка – обычное явление, которое возникает по двум причинам: сердцу тяжело перекачивать возросшие объемы крови или матка сильно давит на диафрагму. Обе эти проблемы уйдут только после родов.
Обязательно фиксируйте тренировочные схватки – периодичность и продолжительность. Они не должны быть частыми. Если поверхность живота напрягается, а потом расслабляется, и при этом живот больно слишком часто, сообщите врачу.
О весе
Общая прибавка за всю беременность составляет до 13 кг. Если ребенок весит в среднем 3,5 кг, то откуда такое безумное количество килограммов? Учитывайте, что околоплодные воды весят кило. К ним добавляем массу матки и плаценты, увеличенный объем крови, вес тяжелых грудей. К тому же небольшой запас массы потребуется для энергетических затрат во время родов.
О запретах
- Старайтесь не переедать, но и не морите себя голодом. Если набираете вес быстро, и врач вас ругает, пересмотрите рацион.
- Думая о том, что можно и что нельзя, помните, что авиаперелеты сейчас достаточно опасны – резкий скачок давления может спровоцировать выкидыш. Если летать приходится по работе, то обязательно получите одобрение у врача.
- Постарайтесь сидеть ровно, чтобы малышу было чуть просторнее.
- Не спите на спине, чтобы не ухудшать кровоснабжение плода. Если плохо работает сердце, ложитесь на правый бок. Под спину и колени не забывайте подкладывать подушки. Если спать на боку не можете, устраивайтесь полусидя – так, чтобы тело расположилось под углом 45-50 градусов.
- Для секса во время беременности выбирайте безопасные позы, во время которых нет давления на матку.
О медицинских процедурах
На 28 неделе врач должен устранить возможности резус-конфликта между кровью матери и ребенка. Женщине вводится иммуноглобулин, который угнетает иммунитет и не дает антителам атаковать иммунитет плода.
Другие анализы и обследования назначаются по усмотрению врача. На УЗИ можете позвать отца ребенка. Уверена, что фото плода оставит у него неизгладимые впечатления, буквально перевернет его сознание. Если раньше этого не произошло, то мужчина наконец-то осознает, что станет отцом.
Что ж, до родов остается примерно два с половиной месяца. Продолжаем готовиться к самому важному событию в своей жизни. А мои статьи про 8 и 9 месяц беременности наверняка будут вам полезны.
это сколько недель, фото живота, роды можно ли летать
Многих будущих мамочек интересует, что это за срок — 7 месяцев беременности, сколько недель осталось до родов и как развивается малыш.
Фотографии:
Только зная все о том, что ожидает впереди и когда может родиться малыш, женщина будет чувствовать себя спокойно и уверенно — а это самое главное.
Ощущения женщины этого периода
Прежде всего, стоит отметить, с какой недели начинается 7 месяц беременности. Он длится с 28 по 32 недели — с этого срока начинается последний, третий триместр.
7 месяцев беременности – это тот срок, на котором женщина выходит в декретный отпуск. Наконец-то она получает возможность выспаться, отдохнуть перед предстоящими родами. Сейчас отдых необходим, как никогда, ведь ощущения, которые испытывает женщина во время третьего триместра, далеко не самые приятные:
- живот на 7 месяце, как видно на фотографии, достигает довольно больших размеров;
- будущей маме становится сложнее передвигаться;
- тяжелее найти удобную позу во время сна;
- даже прием ванны сопряжен с некоторыми трудностями;
- увеличившаяся матка затрудняет дыхание, что провоцирует изжогу, которая может доставить немало неприятных минут;
- некоторые женщины сталкиваются в последнем триместре с поздним токсикозом. Он также сопровождается тошнотой, но гораздо более опасен, чем ранее – в начале беременности. Обычно этому состоянию сопутствуют сильные отеки, нарушения метаболизма, повышение давление, а также наличие белка в моче.
Также узнай 8 месяцев беременности это сколько недель и смотри фото живота на 9 месяце беременности.
Токсикоз может вызвать нарушения в работе плаценты, поэтому о его симптомах нужно обязательно сообщить врачу, чтобы он подобрал соответствующее лечение.
Свежий воздух очень полезен для здоровья будущей мамы и малыша
Чем можно заниматься будущей маме?
Многие интересуются, какие ограничения существуют для женщины в 7-й месяц беременности. Специалисты обычно дают такие рекомендации.
| Что можно будущей маме | Чего нельзя будущей маме |
|
|
Нередко у женщин возникает вопрос, можно ли летать на самолете на 7 месяце беременности? Несмотря на то, что современные врачи утверждают, что это безопасно, большинство авиакомпаний отрицательно относятся к перелетам пассажирок на позднем сроке. Скорее всего, вам потребуется справка от гинеколога, в которой будет указано, что медицинских противопоказаний нет. Некоторые компании не продают женщинам на таком сроке билеты на дальние многочасовые рейсы.
Что происходит с ребенком?
Малыш родившийся на седьмом месяце
С 28 по 32 неделю малыш активно набирает вес: за 4 недели он может прибавить почти килограмм. Если роды случатся в 7 месяцев беременности, то ребенок имеет все шансы выжить, хотя ему может понадобиться некоторая медицинская помощь.
Рассмотрим, как развивается плод на сроке 7 месяцев, и что с ним происходит в этот период.
- Малыш учится осмысленно открывать и закрывать глазки.
- Завершается развитие слухового аппарата.
- Развитие головного мозга также находится в завершающей стадии.
- Вес ребенка в 7 месяцев одноплодной беременности примерно 1,2-2 кг.
- Он активно накапливает подкожный жир, а уже к концу месяца практически ничем не будет отличаться от других новорожденных.
Как выглядит малыш, который родился на 7 месяце, можно посмотреть на фотографиях.
Интимная близость – можно ли?
Занятия сексом на 7 месяце вполне допустимы, если они не принесут никакого вреда малышу. Если у вас не наблюдается повышенный тонус, во время беременности не появлялась угроза выкидыша, а после полового акта не случались кровотечения, то можете продолжать сексуальную жизнь. При наличии этих симптомов от нее придется отказаться. Абсолютными противопоказаниями для интимной близости также является многоплодная беременность и предлежание плаценты.
По наблюдениям врачей, большинство женщин испытывают сильное снижение либидо как раз в третьем триместре. Это может быть обусловлено работой гормонов или же более обыденными причинами.
Как правило, живот у женщины на 7 месяце беременности уже довольно большой и может мешать ей получать удовольствие от близости, да и общее физическое состояние может снижать сексуальную активность будущей мамы.
Болезненные ощущения в области живота
Если болевые ощущения схожи со схватками и сопровождаются коричневыми выделениями, в данном случае обязательно обратиться к врачу
Не стоит пугаться, если во время 7 месяца у вас болит низ живота. Причины для немедленного обращения к врачу есть только в том случае, если боль достаточно интенсивная, похожа на нарастающие по продолжительности и силе схватки, сопровождается коричневыми выделениями или же длится в расслабленном состоянии дольше нескольких часов.
В прочих случаях болезненные ощущения безопасны и скорее всего, вызваны следующими причинами:
- растяжение мышц живота – в этом случае боль слабая, напоминает покалывание;
- увеличение подвижности соединений тазовых костей — боль может распространяться в область суставов;
- проблемы с пищеварением – увеличившаяся матка мешает проходимости кишечника.
В случае подобных ощущений женщине лучше прилечь и расслабиться, можно также выпить таблетку но-шпы или принять теплую ванну.
Что покажет ультразвуковое исследование?
На 7-й месяц нормально протекающей беременности УЗИ обычно не назначают. Это исследование мама может пройти по собственному желанию или по направлению гинеколога, если требуется уточнить какие-либо детали протекания беременности.
Данные прошлого УЗИ сравниваются с текущими для выявления отклонений в развитии малыша
Во время УЗИ на 7 месяце беременности на фотографии вы увидите настоящего сформировавшегося человека. Все его органы и части тела развиты, он активно шевелится, развивает различные навыки. Во время обследования врач обычно оценивает состояние плаценты и матки, измеряет физические показатели ребенка, измеряет количество околоплодных вод. Как правило, это требуется, если на предыдущем УЗИ были видны какие-либо отклонения от нормы.
Если вы проходите эту процедуру в 7 месяцев беременности, попросите распечатать фото плода — на нем вы сможете рассмотреть своего будущего малыша и вклеить этот снимок в его фотоальбом.
Возможные выделения этого срока
Необходимо внимательно следить за характером выделений, некоторые из них могут быть опасны и требуют немедленной консультации с врачом
Выделения, появляющиеся на 7 месяце беременности, обычно носят довольно обильный характер. Если они однородные, без неприятного запаха и не сопровождаются дискомфортом в области половых органов – никаких причин для беспокойства нет.
Если вы вдруг заметили, что выделения стали прозрачными и водянистыми — нужно обратиться к врачу. Возможно, это подтекают околоплодные воды.
Однако наиболее опасны выделения коричневого и алого цвета, особенно если они сопровождаются болью. Это может сигнализировать об отслойке плаценты, поэтому в данном случае медлить нельзя — нужно незамедлительно вызывать скорую помощь. Узнай список необходимого в аптечке для новорожденного и почему болит грудь при грудном вскармливании.
Несмотря на то, что количество неприятных симптомов в 7 календарных месяцев беременности увеличивается, большинство женщин настроены на этом сроке довольно позитивно. У них появляется время для отдыха, чувство усталости еще не пришло, а до встречи с крохой осталось совсем немного.
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Седьмой месяц беременности — ощущения, анализы, развитие плода
С началом седьмого месяца женщина вступает в третий – последний триместр беременности. Сейчас будущие родители наверняка уже знают пол растущего в животике мамы ребеночка и уже всерьез начинают раздумывать над тем, какое имя подойдет ему (или ей), а вместе с тем – придется по душе и маме с папой.
Седьмой месяц беременности можно назвать относительно спокойным: все главные и основные анализы остались позади, не за горами декретный отпуск. Заявление на него лучше написать на работе заранее, предупредив начальство об уходе за пару недель. Если же мамочка по состоянию здоровья и, исходя из удовлетворительного самочувствия, не желает уходить в декрет и продолжает работать, интенсивность труда все же лучше ограничить. Так, обязательно каждый час делать перерывы на 10-15 минут, а в обеденное время, если есть возможность, и вовсе ложиться, вытягивая и приподнимая ноги.
Многие беременные, даже те, кто в прошлом не имел опыта рукоделия, к седьмому месяцу беременности начинают с увлечением шить-вязать-мастерить детские вещички. Рукоделие – великолепное занятие, утверждают специалисты, ведь позволяет маме расслабиться и отвлечься, пообщаться с малышом во время вывязывания для него кофточки, вложить в самодельную подушечку для детки максимум нежности и любви, которые потом обязательно передадутся ребеночку.
На седьмом месяце беременности женщине все так же приходится следить за собой, строго соблюдать оптимальный режим питания, достаточное время находиться на свежем воздухе и обязательно – высыпаться.
Ребенок в семь месяцев беременности
За предыдущие пол года внутриутробной жизни малыш из маленькой яйцеклетки развился в полноценного и почти полностью сформированного человечка. Все органы и системы его уже сформированы, и теперь лишь совершенствуются и готовятся к работе в условиях внешнего мира. Однако вот легкие, хоть и сформированы и даже делают первые дыхательные движения, к самостоятельной вентиляции пока готовы недостаточно. В то же время, если вдруг малыш «решит» родиться раньше срока, наличие специальной аппаратуры и усилия врачей-неонатологов обеспечат практически 90%-ое его выживание.
В этом месяце ребенок продолжает активно набирать вес – интенсивно накапливается подкожный жир, кожа постепенно разглаживается. Хоть и сейчас, правда, она непривычно для взрослого человека розовая и достаточно тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
Кроха за все время своей внутриутробной жизни уже так вырос, что сейчас занимает почти все пространство матки. Правда, пока еще может в ней перемещаться, «постукивая» по маминому животику изнутри. И за движениями ребенка следует наблюдать: чрезмерная активность малыша может свидетельствовать о дискомфорте – частыми и сильными толчками он может сообщать, что ему не хватает воздуха или что он также волнуется вместе с мамой, когда нервничает и тревожится она.
На этом этапе заканчивается формирование половой системы: у мальчиков в мошонку опускаются яички, у девочек сформировался клитор, но вот половые губы пока еще остаются открытыми.
Ребенок продолжает накапливание фосфора, железа и кальция, кости полностью сформированы, но пока еще достаточно хрупкие. Отчетливо бьется сердце малыша, и мама с папой могут даже попробовать определить пол ребеночка самостоятельно: прослушивая сердечко. Замечено, что у мальчиков и девочек сердце бьется неодинаково: у мальчиков – размеренно и спокойно, у девочек – «частит» быстрей.
На седьмом месяце беременности уже хорошо развит слуховой аппарат ребенка: он различает звуки внешнего мира, прислушивается к биению маминого сердца, к звукам движения крови по ее организму и к работе кишечника. Кроме того, малыш уже умеет различать голоса, поэтому специалисты советуют как можно чаще и больше разговаривать с малышом, петь ему колыбельные и читать сказки, включать приятную музыку.
К концу месяца постепенно с тельца ребенка начнет постепенно сходить пушок лануго. На его головушке уже присутствуют первые волосики, брови сформированы, малыш открывает и закрывает глазки. Кроме того, он уже способен выражать эмоции – время от времени хмурится, улыбается, морщится. К концу седьмого месяца ребенок вырастет приблизительно до 40-41 см и «потяжелеет» до 1400-1500 г.
Ощущения и возможные проблемы седьмого месяца беременности
Ощущения женщины на седьмом месяце беременности фактически не отличаются от тех, которые имели место в месяце предыдущем. Но сейчас женщина еще полней и отчетливей понимает, что вот-вот, уже совсем скоро, ей предстоит совершить свое главное предназначение в жизни – дать жизнь новому человеку. В этой связи нередки на седьмом месяце беременности тревожные состояния и беспокойства.
К этому моменту женщина уже значительно прибавила в весе: оптимальной прибавкой считается 9-10 кг, и дальше вес продолжает увеличиваться. Живот, кажется, вырос уже «до невозможности»: кожа на нем может зудеть и чесаться вследствие растягивания, по этой же причине на животе могут появляться красные продолговатые пятна. Значительно увеличилась грудь – сейчас из молочных желез уже наверняка отделяется молозиво. Не стоит пренебрегать специальными средствами от растяжек, иначе после родов мамочка рискует очень огорчиться, обнаружив на животе, бедрах, груди неприятный дефект в виде стриев.
Для беременности на этом этапе характерно ощущение некоего жара, усиленное потоотделение, особенно ночью, во время сна. Явления эти объясняются тем, что сейчас обмен веществ происходит на 20% быстрей, увеличен и объем циркулирующей по организму крови.
«В наследство» из предыдущего месяца седьмому месяцу беременности «достаются» и отеки конечностей. Ярче выражается отечность обычно ближе к вечеру, после стояния или сидения. Это – тоже следствие накопление жидкости в организме, и, если отеки незначительные и женщину не тревожат, то опасности они, как правило, не представляют. А вот если руки и ноги опухают сильно, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.
На седьмом месяце беременности могут несколько усилиться влагалищные выделения, так называемые бели. В случае, когда выделения не сопровождаются запахом и изменением консистенции, не сопровождаются дискомфортом, тревожиться не стоит. Но если вдруг выделения помимо того, что обильны, еще и прозрачны, напоминают воду, следует обязательно обратиться к врачу – возможно, имеет место подтекание околоплодных вод.
Все так же на седьмом месяце беременности женщина может ощущать боли в спине и животе, как результат все большего растяжения связок и мышц, возросшей нагрузки на позвоночник. Помимо этого, время от времени дают о себе знать безболезненные спазмы матки: матка словно затвердевает, а затем снова расслабляется. Это – тренировочные схватки Брекстона-Хикса, посредством которых матка «тренируется» перед предстоящими родами.
Матка сейчас, по сравнению с обычным ее состоянием, просто огромная, оказываемое маткой давление на внутренние органы провоцирует некоторое затруднение дыхания, вызывает расстройства пищеварения, запоры, накопления газов и вздутие живота, изжогу.
Для многих женщин на седьмом месяце беременности характерна рассеянность и забывчивость. Все больше накапливается усталость – от большого живота, от постоянных неприятных явлений того или иного характера, из-за невозможности спать в том положении, в котором хочется. Усталость эта вполне понятна, но нужно понимать: большая часть пути уже пройдена, роды не за горами, и появление на свет долгожданного, давшегося такой ценой малыша с лихвой окупит все сегодняшние неудовлетворительный состояния.
Питание на седьмом месяце беременности
Рациональное и сбалансированное питание на седьмом месяце беременности остается одним из главных условий для нормального самочувствия женщины и планомерного развития и обеспечения всеми необходимыми полезными и питательными веществами малыша. Поэтому, следить за качеством и количеством принимаемой пищи все так же следует с пристрастием – отдавая предпочтение натуральной, домашней, самостоятельно приготовленной еде.
На этом этапе недопустима в меню жирная, жареная, острая или кислая пища, тем более, если беременность сопровождается частыми изжогами. Желательно также исключить из рациона соленую пищу, ограничив потребление соли до минимума: соль провоцирует задержку жидкости в организме и, соответственно, способствует развитию еще большей отечности. А вот для стимуляции выведения лишней жидкости желательно уделить внимание тому, что пьется: на смену кофе и чаю должны прийти клюквенный сок и ягодные морсы («выгоняют» жидкость вместе с мочой), травяные чаи.
Обязательно в меню должно присутствовать мясо (источник белка), жирная рыба и желательно орехи (жирные кислоты необходимы для мозга ребеночка), каши («правильные» углеводы), гречка и печень (железо предотвратит развитие анемии), фрукты и овощи («поставщики» клетчатки, улучшающей работу кишечника, а также витаминов и минералов).
Ежедневно в пищу следует употреблять творог и кисломолочные продукты: сейчас малыш активно запасается кальцием, «забирая» его из материнского организма. В будущем нехватка кальция для матери может сказаться ухудшением состояния волос, ногтей и зубов.
Всевозможными кондитерскими «вкусностями» и сладостями лучше не баловаться: сахар и мучное приводят к стремительному набору веса. Но, в то же время, если уж очень хочется порадовать себя вкусненьким, одно мороженное или кусочек шоколада не помешает, главное – все должно быть в меру.
Принимать пищу следует, как и раньше, чаще и небольшими порциями, обязательно завтракая и ужиная не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Завтрак должен быть питательным и полноценным, основной прием пищи приходится на обед, а вот вечером лучше выбирать легкую и простую пищу. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Но ни в коем случае не бутерброды, позволительные до беременности; сейчас идеальным вариантом перекусов будут йогурты, бананы, овощные или фруктовые салаты, орехи, сухофрукты, творог.
Секс на седьмом месяце беременности
Однозначного ответа на вопрос, насколько сейчас безопасными будут половые отношения, не существует – в каждом отдельно взятом случае врач будет оценивать возможность присутствия секса, исходя из данных, полученных в ходе обследований и результатов анализов. Но, в общем, при отсутствии каких-либо противопоказаний секс на седьмом месяце беременности вполне возможен.
Категорически недопустимо практиковать интим разве что при угрозе преждевременных родов, если у папы имеются инфекции, передающиеся половым путем, или от инфекций половых органов страдает мама.
Что касается влияния физической близости родителей на ребенка: вредить-то секс малышу не вредит, но вот реагировать на оргазм детки могут, и каждый по-разному. Так, если некоторые детки после «сексуальной» ритмики родителей и мамочкиного оргазма активизируются, то другие, наоборот, успокаиваются и затихают. Каждая из этих реакций – нормальна и никакой угрозы не представляет, успокаивают врачи.
Анализы и обследования на седьмом месяце беременности
С седьмого месяца беременности «свидания» с врачом беременной учащаются: в месяц показано два обследования. Во время посещения врач традиционно измеряет беременной артериальное давление и вес, осмотрит конечности на предмет выраженности отеков. Также будут определены размер и высота стояния матки, прослушано сердце плода.
Общий анализ мочи для измерения уровней сахара и белка рекомендовано сдать за два дня до посещения врача. Специальный анализ мочи – на бактериурию – может понадобиться тем из беременных, у кого во время вынашивания ребеночка развился пиелонефрит. А при риске развития диабета беременных (или подозрение на его наличие) будет показан также биохимический анализ крови.
В случае, если существуют риски развития заболеваний сердца плода, может понадобиться допплерометрия или кардиотокография (КТГ).
Может понадобиться на седьмом месяце беременности и внеплановое УЗИ – если необходимо исключить предлежание плаценты. На вероятность такого осложнения могут указывать внезапно появившиеся кровотечения при отсутствии болезненных ощущений.
А вот появление (или усиление) болезненных ощущений и давление в нижней части спины, сдавливание и болезненность в тазу с распространением на поясницу и бедра, ощущения, схожие с теми, которые сопровождают месячные, присоединение коричневых, кровянистых или водянистых влагалищных выделений должны стать поводом для экстренного обращения за медицинской помощью. Все вышеперечисленные симптомы с большой долей вероятности указывают на начало преждевременных родов, и вмешательство врача в этом случае необходимо как можно скорее. Ведь при правильном и своевременном реагировании шансы выживания ребеночка при рождении очень высоки.
Седьмой месяц беременности | Материнство
Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»
В конце седьмого месяца плод окружен слоем жира. Он может сосать большой палец руки, иметь икоту, может плакать и отличать сладкий вкус от кислого. Он реагирует на такие раздражители, как: боль, свет, звук. Ограничению начинают подвергаться функции детского места по мере того, как амниотическая жидкость, в связи с ростом ребенка, заполняет матку. У ребенка в это время значительные шансы выжить в случае преждевременных родов.
Самочувствие будущей мамы
У многих женщин дыхание становится более частым и поверхностным: высоко поднявшаяся матка подпирает диафрагму, давит на нее. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе, гуляйте, ходите пешком.
Лабораторные исследования этого месяца
- общий анализ мочи;
- биохимический анализ крови, в том числе определение содержания в крови глюкозы — чтобы не пропустить начавшийся диабет беременной;
гемостазиограмма. Это исследование крови дает возможность узнать, как идет развитие плода, не грозит ли плацентарная недостаточность, какая у матери свертываемость крови и не будет ли кровотечения при родах; - женщины с гиперандрогенией в конце 28-й недели в очередной раз сдают анализ мочи на так называемую экскрецию 17-кетостероидов: в этом месяце вновь может «подскочить» выработка мужского гормона — андрогена;
- при нормальной беременности вас ждет второе плановое ультразвуковое исследование, чтобы врач удостоверился — малыш развивается как положено.
Некоторые особенности периода
В конце 2-го — начале 3-го триместра вас могут беспокоить неприятные ощущения жжения под ложечкой (изжоги). Кислое содержимое желудка забрасывается в нижний отдел пищевода и начинает раздражать нежную слизистую. Почему так происходит?
Пищевод внизу имеет сфинктер — зажим, который легко открывается, когда пища идет в желудок (тогда достаточно давления всего 4 мм рт. ст.). А вот в обратном направлении — из желудка — он ничего не пропустит, выдерживая давление в 80 мм рт. ст. В норме сфинктер плотно закрыт.
У беременных же тонус гладких мышц, в том числе и сфинктера пищевода, значительно снижен за счет расслабляющего действия гормона беременности — прогестерона. А увеличенная к седьмому месяцу матка способствует повышению внутрибрюшного давления, что тоже препятствует плотному закрытию сфинктера.
Как правило, изжога начинается спустя некоторое время после еды, особенно если будущая мама, нарушив режим, поела жирного, острого, выпила черный кофе. Но нередко изжогу вызывают сладкие кисели, черный хлеб, кислые ягоды, фрукты. Это состояние может длиться и несколько минут, и часы, возобновляясь и повторяясь многократно.
Случается, изжога усиливается, когда женщина ложится, поворачивается с боку на бок, причем многие отмечают, что на левом боку она беспокоит чаще. Некоторых изжога застигает ночью, во время сна, и, проснувшись, женщина обычно старается встать, походить по комнате, выпить воды, что-нибудь съесть. Вызывают изжогу или очень усиливают ее наклоны туловища вперед при стирке белья, застегивании сапог. Неприятные ощущения под ложечкой подчас сопровождаются чувством тоски, подавленным настроением, могут появиться отрыжка воздухом и даже боль за грудиной.
При длительной и мучительной изжоге обязательно обратитесь к врачу-терапевту женской консультации или гастроэнтерологу. Это может быть симптомом заболевания пищеварительной системы.
Не переедайте, избегайте наклонных положений, не делайте ничего, что напрягало бы брюшной пресс, не носите тугих поясов.
Ешьте почаще (5-6 раз в день), небольшими порциями. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.
Овощи отваривайте, а при упорной изжоге — еще и протирайте, делайте пюре. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров — любое натужи-вание приводит к повышению внутрибрюшного давления. Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также их соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.
После еды полезно постоять, посидеть, но не ложиться — пища быстрее покинет желудок. Ужин делайте легким, без мясных блюд, и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте. Спите с высоко приподнятым изголовьем.
Для купирования изжоги будущей маме идеально подходят препараты с общим названием «невсасывающиеся антациды», нейтрализующие и адсорбирующие соляную кислоту в желудке. Сами они при этом не всасываются. Это, например, альфогель, маалокс.
Не следует принимать от изжоги пищевую соду. Наступившее облегчение непродолжительно, т. к. при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты и вскоре изжога возобновляется с новой силой.
Для беременных прием соды нецелесообразен вдвойне. Ведь пищевая сода — это бикарбонат натрия, а избыток натрия приводит к появлению или усилению отеков, и без того нередких во второй половине беременности.
Плод
Наиболее важное событие этого периода: мозг плода налаживает прочнейшие связи со святая святых эндокринной системы — корой надпочечников. Следствие этого союза — продуцирование ими гормонов, необходимых ребенку для будущей адаптации к условиям жизни после рождения. Начинает созревать гипофиз: теперь он самостоятельно, независимо от материнского организма, вырабатывает гормон роста.
Ребенок занимает всю полость матки, но пока еще может менять свое положение. Пушковые волосики все так же обильно покрывают его тело, ноги скрещены и поджаты, руки притянуты к груди. Надбровные дуги хорошо развиты, появились ноготки, правда, не доходящие пока до кончиков крохотных-пальцев.
Он умеет улыбаться, хмуриться. По-прежнему сильно страдает, если мать курит или находится в помещении, полном табачного дыма, если она нервничает.
28-недельный ребенок не может еще жить самостоятельно — прежде всего из-за недоразвития легких. Но выходить его, если он рождается в этот срок, легче, чем в предыдущий месяц. Для этого потребуются специальная аппаратура и усилия врачей-неонатологов. Ведь расти и развиваться малышу полагается еще 12 недель.
Рост плода к концу 28-й недели 35 см, вес 1000-1300 г.
« 6 месяц беременности 8 месяц беременности »
Дата публикации 24.10.2005
Автор статьи: Материнство.ру
Седьмой месяц беременности
12 Октября 2012
12,314Что происходит с ребенком на седьмом месяце беременноси? Что ждет вас на визите в женскую консультацию? Нужно ли готовить грудь к кормлению? Что делать, если малыш еще не перевернулся? Нужно ли посещать курсы для будущих мам и зачем?
Как развивается мой малыш на седьмой месяц беременности
Малыш продолжает много двигаться, по-разному в течение дня, ведь теперь у него выделяются стадии сна и активного поведения. Его толчки можно почувствовать, если положить руку на живот – это будет очень интересно его папе, братику, сестричке.
Малыш уже реагирует на внешние звуки, любит слушать приятную музыку, запоминает и узнает ваш голос и голоса близких. Он уже умеет икать и плакать, ощущает вкус сладкого или кислого, реагирует на боль, свет и звук.
Утончаются черты его лица, увеличиваются уши, нос приобретает более определенную форму, вытягивается шея. Будучи весом около 1,3-1,4 кг, малыш заполняет всю матку на седьмой месяц беременности.
При беременности это нормально:
- Схваткообразные напряжения матки.
- Кратковременные сокращения матки называются схватками Брэкстона-Хикса, начинаются они, как правило, после 20 недель беременности. С помощью таких сокращений матка готовится к родам, в такие моменты она безболезненно начинает твердеть и напрягается. Это состояние обычно длится от 30 секунд до 2 минут. Если оно сопровождается неприятными ощущениями, хорошо помогают дыхательные упражнения (глубоко вдохните через нос и медленно выдохните воздух ртом), а также изменения положения тела.
Срочно свяжитесь с врачом, если схватки повторяются часто (более 4 в течение часа) или сопровождаются болями в спине, животе, выделениями из влагалища, или если вы относитесь к группе риска преждевременных родов.
Молозиво вытекает из молочных желез
У одних женщин это происходит часто, у других — ни разу. Наличие или отсутствие молозива во время беременности совершенно не влияет на способность кормить малыша грудью!
Ощущения и эмоции на седьмом месяце беременности
- Неловкость, боязнь падения.
- Сильная и более частая активность плода.
- Страх, переживания, связанные с предстоящими родами.
- Постоянное чувство жара, усиление потливости.
- На седьмой месяц беременности интенсивность обмена веществ значительно возрастает, поэтому беременные часто ощущают, что им жарко, как в жару, так и в холод. На самом деле это явление полезное, поскольку помогает вывести из организма вредные вещества.
Чтобы нивелировать эти неудобства, чаще принимайте душ, используйте дезодорант, надевайте на себя несколько слоёв одежды, особенно в холодное время года, чтобы всегда, как только почувствуете, что стало слишком жарко, можно было раздеться до «короткого рукава». Пейте больше жидкости, чтобы компенсировать её потерю с потом.
Вот так выглядит плод на седьмом месяце жизни
Икание малыша на 7 месяц беременности
В последнем триместре это довольно частое явление. Некоторые детки икают несколько раз в день, а другие не икают совсем. Икота не вызывает у малыша никакого дискомфорта, как в материнской утробе, так и после рождения. Кроме того, еще не определено, что это за явление. Худенькая женщина вполне может принять за икание ребенка пульсацию собственной брюшной аорты.
Посещение врача на 7 месяце беременности
Вы всё уже знаете: измерение высоты дна матки, артериального давления, пульса, оценка сердцебиения ребёнка, обсуждение результатов анализов, ответ врача на вопросы.
На седьмом месяце беременности начинаем готовиться к прохождению комиссии, чтобы оформить декретный отпуск:
- Общий анализ крови и мочи.
- Биохимический анализ крови (по показаниям).
- Коагулограмма (по показаниям).
- Анализ крови на сифилис (обязательно, повторно).
- Тест на наличие резус-антител (только резус-отрицательным женщинам).
ТЕДДИ-клуб отвечает
Как подготовить грудь на седьмой месяц беременности для кормлению малыша?
Каждая мама хочет дать своему малышу всё самое лучшее. Особенно это касается грудного вскармливания: грудное молоко является единственной нормальной, естественной и полноценной пищей для детей до 6-ти месяцев. Готовить грудь к кормлению заранее не нужно. Успех грудного вскармливания зависит не от размера или формы молочных желез или сосков, а в большей степени от желания кормить грудью.
У меня определили тазовое предлежание. Неужели я не могу рассчитывать на естественные роды?
Естественные роды – это всегда то, к чему стоит стремиться. Но бывают ситуации, которые не зависят от нашего желания. Роды в тазовом предлежании всегда нуждаются в большем внимании со стороны врачей, чем роды в головном предлежании. Существуют различные варианты тазового предлежания: ягодичное (полное и неполное) и ножное (может предлежать одна ножка, две ножки или коленка малыша). Точный вид предлежания определит специалист по данным УЗИ. Окончательный диагноз устанавливается в сроке 37 недель, и если тазовое предлежание подтвердится, врач предложит госпитализацию в роддом для уточнения всех нюансов и построения тактики ведения родов.
В большинстве случаев вполне возможны естественные роды и в тазовом предлежании. Как правило, это возможно тогда, когда размеры ребёнка небольшие, таз будущей мамы довольно вместительный, отсутствует обвитие пуповины вокруг шеи, ребенок находится в ягодичном предлежании, его голова согнута и прижатая к груди. Когда же есть несоответствие размеров ребёнка размерам таза матери или другие осложнения, чтобы помочь малышу родиться здоровым, врачи рекомендуют сделать операцию «кесарево сечение».
Иногда для того, чтобы изменить положение ребёнка, врач может рекомендовать специальные физические упражнения в последние 8 недель беременности. Некоторые из них оказываются весьма полезными и эффективными.
Полезный совет беременным
Седьмой месяц беременности — пришло время, когда надо записаться и начать посещать курсы ответственного родительства. Зачем вообще нужны такие курсы? Главная цель дородовой подготовки – получение детальной и полной информации о механизме родов, а также обучение навыкам расслабления, дыхательным упражнениям. Кроме того, современная подготовка к родам включает обязательное обучение вашего партнера о том, как вести себя во время родов, чтобы быть в нужный момент не сторонним наблюдателем, а активным помощником.
На занятиях уделяется много внимания потребностям новорожденного ребенка и уходу за ним, обучению основным принципам грудного вскармливания. Без сомнения, вся полученная информация будет для вашей семьи очень полезной, поможет преодолеть страхи и придаст уверенности в собственных силах!
Седьмой месяц беременности
Ваше самочувствие на седьмом месяце беременности
Во второй половине беременности ваш вес продолжает увеличиваться, еженедельная прибавка по-прежнему составляет 250—300 г. При более значительных темпах увеличения массы тела речь может идти сначала о скрытой, а затем и о явной задержке жидкости – отеках, что может быть признаком гестоза.
Считается, что за время беременности женщине следует ограничиться прибавкой 9—12 кг – в зависимости от конституции. Оптимально, если за предыдущие два триместра вы приплюсовали к своему весу примерно две трети от этой прибавки, тогда на последний триместр приходится около одной трети – 4 килограмма.
Из-за растяжения кожи на животе и груди возможно не только появление растяжек (стрий), но и ощущение зуда и сухости кожи – чаще всего в области живота. Справиться с сухостью и зудом помогут специальные кремы для беременных или обычные жирные кремы, содержащие витамины А и Е.
Быстрый рост матки сопровождается растяжением связочного аппарата, что может вызвать незначительные болевые ощущения в нижних отделах живота. Обычно боль проходит, когда женщина меняет положение тела.
Боли в спине на этом сроке беременности проявляются достаточно часто – они связаны с возросшей нагрузкой на позвоночник, размягчением сочленений тазовых костей (так организм готовится к возможному растяжению тазового кольца при прохождении головки ребенка в родах). Чем больше в вас килограммов, тем тяжелее вашему позвоночнику, поэтому по возможности контролируйте свой вес. Спите на твердом матрасе, сидите с прямой спиной, выбирайте стулья со спинкой и подлокотниками, не кладите ногу на ногу – такое положение не только затрудняет кровообращение в ногах, но и усиливает нагрузку на тазовые кости. Избегайте длительного стояния, при ходьбе носите бандаж для беременных, делайте упражнения, укрепляющие мышцы живота и таза (например, «кошачья спина», упражнения Кегеля – чередование напряжения и расслабления мышц тазового дна и др.).
На этом сроке беременности (а иногда и раньше) могут появиться судороги мышц нижних конечностей. Подобное недомогание, в отличие от «спинных» болей, можно предотвратить. Для этого носите специальные эластичные колготки, во время отдыха приподнимайте ноги выше уровня туловища, чтобы восстановить в них нормальное кровообращение, соблюдайте специальную диету, поддерживающую оптимальный уровень кальция и фосфора в организме, перед сном массируйте ноги от пальцев в направлении бедра .
При варикозной болезни, которая может впервые возникнуть или прогрессировать во время беременности, необходимо носить специальное трикотажное белье. Это состояние проявляется дискомфортом и болями в ногах, особенно после длительного стояния; на коже ног появляется сеточка вен.
Чтобы избежать другого довольно распространенного недуга беременных – геморроя, – необходимо предупреждать развитие запоров с помощью диеты, богатой клетчаткой, спать на боку, чтобы избежать давления на вены прямой кишки, делать упражнения, улучшающие кровообращение этой части тела. Те или иные симптомы геморроя возникают достаточно часто и в какой-то степени считаются вариантом нормальной беременности, но сообщить о них своему врачу вы должны обязательно 2.
Поскольку давление матки на органы брюшной полости значительно возросло, иногда при чихании или кашле возможно недержание мочи. Если это случается довольно часто, воспользуйтесь прокладками. Не расстраивайтесь: через пару месяцев вы забудете об этих неприятных ощущениях.
Развитие плода на седьмом месяце внутриутробной жизни
К концу седьмого месяца беременности длина плода составляет уже 40 см, масса тела – 1500 г. С 28-й недели внутриутробного развития, когда масса тела плода составляет 1000 г и более, начинается так называемый перинатальный период. Он охватывает все последующие недели беременности, роды и последующие 7 дней жизни новорожденного.
У малыша устанавливается ритм сна и бодрствования, он может просыпаться по утрам вместе с мамой и приветствовать ее достаточно бурными толчками. Некоторые дети, наоборот, желают «погулять» именно в то время, когда спит их мама. Под кожей ребенка постепенно накапливается жировая клетчатка.
Сердце плода на этом сроке сокращается с той же частотой, что и у новорожденных (120—160 ударов в минуту). С седьмого месяца беременности можно регистрировать сердцебиение плода на кардиотокограмме (КТГ), что позволяет оценить состояние плода и тонус матки. Показателем состояния плода являются и нерегулярные «дыхательные» движения грудной клетки, которые можно увидеть при ультразвуковом исследовании.
С этого срока беременности в легких плода образуется особое вещество – сурфактант, который при рождении способствует поддержанию легочной ткани в расправленном состоянии.
На седьмом месяце беременности плод обычно рождается живым. Он может выжить при условии содержания его в специальном кювезе, при наличии искусственной вентиляции легких и использовании соответствующих средств интенсивной терапии и реанимации. Такой ребенок рождается с выраженными признаками недоношенности: слабым развитием подкожной жировой клетчатки, морщинистой кожей, обильной сыровидной смазкой; все его тело покрывают пушковые волосы.
Подробнее читайте в Календаре беременности
Возможные осложнения на седьмом месяце беременности
При развитии родовой деятельности после 28 недель беременности говорят уже не о выкидыше, а о преждевременных родах. Угроза преждевременных родов обычно требует госпитализации в стационар и лечения. Для ускорения созревания легких плода и стимуляции выработки сурфактанта на этом сроке беременности обычно назначают гормоны-кортикостероиды. Это способствует выживанию ребенка, если он, несмотря на предпринимаемые меры, родится значительно недоношенным.
При предлежании плаценты, когда она перекрывает область внутреннего зева шейки матки, по мере увеличения срока беременности возрастает риск кровотечения и острой гипоксии плода, поэтому беременная обязательно должна находиться в стационаре.
На седьмом месяце беременности иногда появляются признаки такого осложнения, как гестоз. Гестоз обычно представлен триадой симптомов: отеками, повышением артериального давления и появлением белка в моче. Гестоз может быть выражен в большей или меньшей степени, но в любом случае будущей маме требуется обязательное лечение, поскольку это состояние опасно не только для нее, но и для ее ребенка.
На этом сроке беременности требуется постоянный контроль за показателями анализов мочи – это необходимо для своевременной диагностики инфекции мочевых путей, гестоза и некоторых других патологических состояний. Частое развитие инфекции мочевых путей на 6—8-м месяце беременности связано с их расширением вследствие действия прогестерона и других гормонов, а также механического давления растущей матки.
Для развития плоду требуется все больше питательных веществ, поэтому при некоторых неблагополучных состояниях плаценты он начинает отставать в росте (что можно установить по результатам ультразвуковой фетометрии). Это состояние называется синдромом задержки роста плода (СЗРП) и обязательно требует лечения.
На седьмом месяце беременности вам необходимо посещать своего доктора не реже двух раз в месяц. С 30 недель беременности (а при многоплодной беременности – с 28 недель) беременные получают листок нетрудоспособности единовременно продолжительностью 140 календарных дней (при многоплодной беременности – 180 дней). Постарайтесь использовать свободное время с пользой для себя и своего малыша: правильное питание, прогулки на свежем воздухе, посильные физические упражнения способствуют правильному течению беременности и положительно влияют на развитие вашего будущего ребенка.
Смотрите также статью 7 месяц беременности.
Беременность по месяцам:
1 месяц беременности
2 месяц беременности
3 месяц беременности
4 месяц беременности
5 месяц беременности
6 месяц беременности
8 месяц беременности
9 месяц беременности
Седьмой месяц беременности: особенности и советы
7-й месяц беременности: начинаются дородовые тренировки
К началу 7-го месяца беременности матка возвышается над лонной костью на 24-25 см. С этого периода беременная достаточно хорошо ощущает движения и толчки малыша.
Чувствует движения и матка будущей мамы, отвечая на них подобием легких схваток. Это так называемые тренировочные схватки, которые каждая женщина начинает ощущать на разном сроке.
Матка тренируется
Все вполне естественно: организм и матка, в частности, заранее готовятся к родам и опробывают, так сказать, тактику действий. Матка репетирует схватки заблаговременно, чтобы в период родов точно знать, как себя вести. Да и для будущей мамы такие схватки полезны: есть время морально настроиться на то, что ждет впереди, и сложить для себя понятие, что такое вообще схватки, и как примерно они ощущаются.
С увеличением срока беременности тренировочные схватки будут учащаться, увеличиваться по продолжительности и по интенсивности. Этого пугаться тоже не стоит – для ребенка такие схватки абсолютно безопасны. Если хотите от них избавиться, просто лягте на бок на полчасика, размеренно и глубоко дышите, успокойтесь и отвлекитесь. Схватки быстро пройдут.
Главное не перепутать тренировочные схватки с началом преждевременных родов.
Если у вас нет кровянистых выделений, что свидетельствует об отхождении пробки, если нет других необычных обильных выделений, нет подозрения на отхождение или подтекание околоплодных вод, если схватки не учащаются по времени и продолжительности, если нет усиления схваток, боли внизу поясницы, то беспокоиться не о чем.
Однако если тренировочные схватки долго не проходят, вы заметили их периодичность, особенно с сокращением времени между схватками, то стоит немедленно обратиться в больницу для исключения начала преждевременных родов. В условиях стационара вам проведут тест на подтекание амниотической жидкости, проверят тонус матки, положение ребенка в матке, длину шейки матки, определят нет ли раскрытия шейки.
При своевременном обращении к врачам преждевременные роды можно остановить или вовремя провести их профилактику при провоцирующих факторах.
Кальций прежде всего
С этого периода начинается интенсивный рост скелета малыша, поэтому у будущей мамы резко возрастает потребность в кальции. Ребенок все равно возьмет свое, какие бы запасы кальция у мамы ни были.
Но вот если беременной кальция хватать не будет, то лично для ее организма создастся дефицит этого важного микроэлемента. А, значит, проблем с зубами, ногтями, волосами не избежать. К тому же, увеличится хрупкость костей, что также не есть хорошо.
Понять, что у вас развивается дефицит кальция можно по специальным анализам или состоянию все тех же ногтей, волос и зубов. Есть и еще один симптом: судороги икроножных мышц, которые чаще всего посещают беременных ночью или рано утром сразу же после пробуждения. Если вы чувствуете покалывание в мышцах ног, легкое онемение конечностей, то задумайтесь о включении дополнительных источников кальция в свой рацион.
К счастью, сегодня существует много различных комплексов, содержащих кальций и легко решающих проблему его дефицита во время беременности. Ваш лечащий врач сможет подобрать подходящее именно вам средство и назначит нужную дозировку. Учитывайте и то, что кальцию помогает усваиваться витамин D3, поэтому желательно, чтобы в минеральный комплекс он тоже входил.
Если будущая мама является сторонницей всего натурального и предпочитает черпать витамины и минералы из естественных источников, то тут на выручку придет старинное средство – толченная яичная скорлупа. Для этого надо с варенных яиц снять скорлупу, очистить ее от внутренней пленки (она высокоаллергенна), растолочь в порошок в ступе и затем добавлять в еду по четверти ложки.
Не забывайте есть достаточное количество творога и молочных продуктов, богатых кальцием.
Осторожно – гестоз!
Во второй половине беременности мамочек поджидает еще одна неприятность – гестоз. Гестоз также называют токсикозом второй половины беременности. Проявляется он чаще всего в виде повышенного давления, тошноты и отеков.
Гестоз может быть достаточно опасен и даже спровоцировать преждевременные роды или внутриутробную гибель малыша, поэтому игнорировать его проявления нельзя. Для профилактики гестоза надо ограничить потребление сладкого, мучного, соленого и острого.
Также следите за тем, как часто вы ходите в туалет. В идеале вы должны выделять столько же жидкости, сколько выпили за день (за вычетом 200-300 грамм на потоотделение и испарение жидкости во время дыхания). Если пьете вы много, а в туалет ходите редко, то, значит, жидкость задерживается в организме, а это чревато отеками и повышением артериального давления.
При склонности к отекам нужно сократить количество выпиваемой жидкости (это не означает, что нужно вовсе перестать пить, так как вода нужна для мамы и ее малыша), отказаться от соли и продуктов, ее содержащих в достаточном количестве, спросить у своего врача о рациональности приема мочегонных средств.
Сильные отеки и частое повышение артериального давления являются поводом для госпитализации. Не отказывайтесь ложиться в больницу, если ваш врач настаивает на этом: в некоторых случаях успешно справиться с гестозом в домашних условиях невозможно. А вот в стационаре вы будете под постоянным контролем врачей, вам будут регулярно измерять давление и наблюдать за степенью отеков, врачи смогут вывести вас из критического состояния с помощью капельниц.
Пора потренироваться
Не забывайте высыпаться и отдыхать, больше гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком, на 
сколько хватит сил. Помните и о том, что будущая мама также нуждается в физической активности. Подросший животик – не повод завалиться на диван и лежать без дела. Знайте, что активные мамы легче рожают и гораздо выдержаннее во время родов.
К тому же, вы покажете хороший пример еще не родившемуся малышу: пусть знает, что спорт – это хорошо и очень полезно для организма. Но тренируйтесь с умом, заранее спросив у своего врача о допустимом пороге таких занятий и упражнениях, которые лично вам не рекомендованы (при любом риске преждевременных родов тренировки запрещены!).
Доказано, что с помощью гимнастики мама не только укрепляет мышцы и подготавливает организм к легким родам, но и может даже заставить своего малыша перевернуться из тазового предлежания в правильное – головное.
Лучше всего ходить на занятия в специальный дородовый центр для беременных. Комплекс их упражнений специально разработан для будущих мам, и опытные тренера знают, как помочь правильно тренироваться в «интересном» положении.
Это могут быть гимнастика, йога и даже танцы для беременных (вот уж когда лучше всего подходит танец живота). Отличный выбор – аквааэробика для беременных.
В воде будущие мамы чувствуют себя лучше всего: снимается нагрузка с позвоночника и тазобедренных суставов, живот вообще не чувствуется, снова появляется легкость в движениях. Плавать даже на больших сроках совсем не сложно. К тому же плавание, позволяет хорошо проработать дыхательные практики, которые очень важны во время родов.
Дома же можно делать легкую гимнастику. И пришло время начать выполнение 
упражнений Кегеля для тренировки мышц промежности – самых важных мышц во время родов. От того, насколько вы разовьете эти мышцы, будет зависеть легкость прохождения плода по родовым путям и эффективность потуг. А это, к слову, сокращает риск появления разрывов и трещин во время родов.
Выполнять упражнения Кегеля очень легко: для этого надо попеременно напрягать и расслаблять мышцы промежности, способствуя их прокачиванию. Понять, что это за мышцы можно во время мочеиспускания. Попробуйте резко прекратить процесс мочеиспускания – мышцы, которые вы задействовали для этого, и есть мышцы промежности.
Теперь начинайте в расслабленном состоянии то напрягать, то расслаблять эти же мышцы. Делать упражнения Кегеля можно в любом месте, так как они абсолютно незаметны для окружающих.
В общем, вам есть над чем поработать, так что используйте последние месяцы беременности с пользой для себя и своего будущего малыша.
Что происходит с вашим малышом?
25-я неделя
Налаживаются связи между мозговыми центрами управления эндокринной системой и надпочечниками, отвечающими за адаптацию организма к окружающей среде и жизнеспособность малыша.
26-я неделя
Удлиняются и становятся крепче кости плода, увеличиваются его мышцы. Постепенно дозревают легкие. На этом сроке уже вырабатывается особое вещество – сурфактант, которое помогает раскрыться легким с первым вдохом и не дает им склеиваться снова.
27-я неделя
Ребенок уже занимает всю полость матки, но еще может переворачиваться. Если врачи на 
последнем УЗИ констатировали тазовое предлежание плода, то у вас пока есть возможность уговорить малыша перевернуться с помощью специальных упражнений и дыхательных практик.
В этот период уже очень ощутимы толки и перевороты вашего крохи. Он даже может вас будить по ночам своей активностью. Во время переворотов малыши часто задевают внутренние органы мамы, поэтому в некоторых случаях вы можете испытывать легкие болевые ощущения при чрезмерной активности ребенка и еще более частые позывы к мочеиспусканию.
У малыша уже есть ногтики, но они пока не доросли до кончика пальцев.
28-я неделя
Малыш научился улыбаться и хмуриться. Он начинает практиковать свои эмоции, тренируя мимику лица. Его глазки слегка приоткрыты. Если малыш вдруг родится раньше срока, то его уже можно выходить.
Вес плода к концу 7-го месяца беременности составляет примерно 1000-1300 г, рост – около 35 см.