Что делать если девочка подросток начала курить: Что делать, если ваш ребенок начал курить?

Что делать, если ваш ребенок начал курить?

В жизни каждого родителя наступает момент, когда можно уже чуть меньше волноваться за то, как ребенок переходит дорогу, за то, моет ли он руки перед едой и знает ли таблицу умножения. Чадо постепенно становится личностью, делает первые шаги на пути взрослой жизни.

Однако теперь наряду с рядовыми бытовыми проблемами ему могут угрожать новые опасности. Появляется все больше знакомых, некоторые становятся друзьями. Иногда они влияют на ваше дитя сугубо положительно, но увы, не всегда.

Итак, если вы уличили своего ребёнка в курении, рекомендуем спокойно взвесить и обдумать сложившуюся ситуацию, прежде чем приступать к действиям. Можно долго закатывать истерики, лишать ребёнка компьютера или других увлечений, ставить в угол или запрещать ему видеться с друзьями. Результат, как правило, оказывается противоположным: в ответ на это вы можете получить лишь удвоенную порцию негатива, а отношения будут испорчены надолго.

Увы, сегодня воспитание не всегда может повлиять на привычки человека.

Рекламщики не гнушаются ничем, и стремятся охватить как можно больший круг потребителей – от солидных бизнесменов до незрелых школьников. Сегодня курение преподносится людям как безобидная привычка-аксессуар, и, как бы вы ни любили своё чадо, гарантировать полную безопасность в этом плане невозможно. Курящие друзья, привлекательный образ любимого киногероя, стремление подражать кому-то из родственников или банальное любопытство – причин много, и каждая имеет место быть.

Главное – это, конечно же, полное самообладание. Вам всегда удавалось найти общий язык с ребёнком – попробуйте и сейчас! Отложите все дела и выделите время беседе.

Помните: курение в подростковом возрасте – это в любом случае протест против «системы» и способ кому-то что-то доказать. Выясните причину курения вместе. Пусть ребёнок сам объяснит, почему он начал это делать, нравится ли ему, понимает ли он, что это ему даёт и чем может помешать.

Будьте ненавязчивы, не давите – случившееся уже застало ребёнка врасплох, поэтому настроен он может быть не очень дружелюбно. Дайте ясно понять, что вы не собираетесь ругаться, а хотите лишь поставить точку в возникшей ситуации. Не пугайте ребёнка.

Поверьте, много информации о курении он уже знает: может быть, вы и сами ранее уже рассказывали о вреде табачного дыма для организма. Кроме того, преподаватели в школе часто проводят беседы и демонстрируют презентации по этой теме. Ну и, конечно, в кругу курящих подростков практически постоянно обсуждается само курение. Рассказывать ему о раке лёгких и химическом составе табачного дыма бесполезно, если вы хотите запугать ребёнка и вызвать отвращение к курению. Конечно, не будет лишним упомянуть о физических свойствах, но упор делайте на психологическую сторону проблемы: объясните, что курение делает человека зависимым, заставляет тратить деньги на сигареты, смотрится ужасно, а реальный курящий человек – в противовес образам с экрана – часто неуверен в себе и становится рабом своей привычки.

Будьте своему ребёнку другом. Если у вас в семье есть курящие, можете подключить к беседе и их – пусть поделятся своим мнением на этот счёт.

Объясните, что это полностью его выбор, и вы принимаете его таким, какой он есть. Подсчитайте вместе плюсы и минусы курения.

Не советуйте ему никаких книг по борьбе с пагубной привычкой и не бегите в аптеку за никотиновыми пластырями. Подросток ещё не имеет стойкой физической зависимости, и вполне возможно, что он самостоятельно откажется от курения после грамотной доверительной беседы.  

В любой ситуации главное – общий язык.  Запрет – не панацея. Не всё зависит от вас. Вместо того, чтобы запрещать – разрешите.  Не пытайтесь шокировать ребёнка. Объясняйте и уточняйте, спрашивайте и делитесь своим мнением.  Определите вместе плюсы и минусы курения. Записывать их на бумаге или перечислять, загибая пальцы, – выбор ваш.  

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-50711/

 

КАК СТРОИТЬ РАЗГОВОР?

Поскольку основной метод борьбы с курением детей — это беседа, убеждение и аутотренинг, выньте сигарету из собственного рта и настройтесь на разговор с ребенком.

К постулату о трех каплях никотина, убивающих лошадь, выработался иммунитет еще в вашем поколении. Поэтому придется искать другие аргументы.

НЕ НАЧИНАЙТЕ с вранья. Доводы о том, что у курящего не будет бицепсов, мозгов и он не состоится в жизни, не имеют под собой основания, поскольку вокруг вашего ребенка полно сильных и курящих людей, а по телевизору он видит вполне состоявшихся артистов и академиков с сигаретой в руках. Не говорите, что, узнав о том, что ваш ребенок закурил, вы его не будете любить. Не кричите, а то он просто отключится и перестанет слышать, что именно вы говорите. Доводы ваши должны быть не только аргументированы научно, но и мотивированы житейски.

Если ваш ребенок говорит, что курят все в классе и это круто, объясните, что сейчас круто быть спортивным и здоровым, курить вообще-то уже немодно. Мода приходит и уходит… В свое время была мода на нюхательный табак и табакерки, она прошла, как сейчас проходит мода на сигареты.

Если ваш ребенок говорит, что в школе чудовищные нагрузки и он нервничает, а сигарета его успокаивает, объясните, что эффект «расслабления» достигается за счет тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы, что курящий трактует как расслабление.

А привыкая к курению, он получает новый источник стресса — отсутствие сигареты, без которой он уже не может расслабиться. Получается порочный круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Если ваш ребенок полагает, что курение помогает оставаться стройным, объясните, что это заблуждение и вокруг полно толстых и курящих. А если сигарета на какое-то время и притупляет чувство голода, то очень дорогой ценой — развиваются гастрит и язва. Пытаться похудеть с помощью сигареты — это все равно что привить себе какую-то болезнь и «таять» от нее, стать в итоге худым, но с серым лицом, тусклыми волосами, слезящимися глазами и желтыми зубами.

Если он утверждает, что закурил, потому что долго ждал приятеля на морозе и ему стало холодно, объясните, что табачные яды способствуют выработке веществ, которые увеличивают частоту пульса и уровень артериального давления и это действительно создает кратковременный согревающий эффект. Однако те же учащения пульса и повышение давления в конечном итоге приводят к массе заболеваний. К тому же курение на морозе чревато и испорченными зубами, так как чередование морозного воздуха и горячего табачного дыма приводит к образованию трещин на эмали и в конечном итоге к развитию кариеса.

Если ваш ребенок падок на рекламу, ему нравятся красивые, молодые, здоровые и преуспевающие люди, небрежно открывающие пачку сигарет, объясните, что «не все то золото, что блестит». Спросите, почему в рекламе никогда не показывают окурки и грязные пепельницы, почему не показывают людей с дрожащими руками, нервно закуривающих и закашливающихся от табачного дыма. Почему человек в рекламе никогда не курит в безвыходной ситуации, после ссоры, проигрыша, скандала? Просто потому что это реклама, а ведь в жизни такое сплошь и рядом.

Объясните сыну или дочери, что с курящими неприятно целоваться и что если его избранница (избранник) не совсем глупа (а зачем тебе, милый, совсем глупая?), то она поймет, что, может быть, лет 10–15 ты еще покуришь, но, когда тебе будет 30–35, все заработанные тобой деньги будут уходить на лечение; а тебе, доченька, весьма проблематично будет родить здорового ребенка, да и для того ли ты его будешь рожать, чтобы всю жизнь ходить по больницам.

 Существуют 14 болезней, появление которых у человека связывают именно с курением. Четко доказано, что болезни бронхолегочной системы на 92% вызваны курением; рак губы, гортани, глотки — на 90% от курения; облитерирующий эндартериит, когда артерии зарастают и наступает гангрена конечностей, — на 95% от курения; 72% рака поджелудочной железы, 70% рака мочевого пузыря — курение; 25% ишемической болезни сердца — курение. Никто в мире уже не занимается доказательством того, что курить вредно, — это аксиома. Теперь только пытаются донести ее до людей.

Объясните, что если он считает себя личностью, то вполне может отказаться от предложения закурить, не опасаясь насмешек. Достаточно сказать: «Я не хочу». Можно сказать «нет» без объяснения причин, можно отказаться и объяснить причины отказа, можно проигнорировать предложение или вообще постараться не попадать в нежелательные ситуации.

И наконец, если ребенок спросит, почему же столько взрослых курят, если знают, что все так плохо, скажите, что они просто не могут бросить курить, что сигарета — это зависимость на всю жизнь, от которой даже при большом желании избавляются лишь 2–3 человека из 10.

Факты:

·  Если человек закурил в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

·  Из закуривших подростков каждый четвертый умрет от заболеваний, связанных с курением.

·  Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580–1100 раз превышает санитарные нормы.

·  Уровень смертности у детей при родах у курящей матери на 30% выше, чем у некурящих.

·  80% мужчин осуждают женское курение.

·  80% курильщиков выросли в семьях, где родители курили.

 

Будьте ребёнку понимающим другом, который заслуживает доверия!!!

Если ребенок начал курить

Наверное, никому из родителей не хочется, чтобы их ребенок приобщился к табаку. Однако, практически каждый подросток, даже из благополучной семьи, хоть раз попробовал сигарету. Мотивы могут быть разными: из любопытства, за компанию, чтобы не выглядеть «белой вороной», чтобы почувствовать себя взрослым и крутым, из чувства протеста и т. п.

Вкус первой сигареты, как правило, не нравится и не оставляет желания продолжать. Однако, если подросток пробует курить в компании других курящих, то, скорее всего, он не решится озвучить свои неприятные ощущения (головокружение, тошнота, неприятный привкус во рту) и не откажется от следующей сигареты. Не получив удовольствия от первой пробы табака, подросток в первое время скорее всего будет курить только за компанию. 

Чем чаще он будет это делать, тем быстрее у него разовьется потребность в психостимулирующем действии никотина, а вкус сигареты станет привычным. Со временем подросток все чаще будет нуждаться в сигарете, чтобы «успокоить нервы», немного взбодриться, притупить чувство голода (в основном это касается девочек, желающих похудеть), и вот уже зависимость от никотина становится настолько сильной, что отказаться от курения нет ни сил, ни желания. 

Родители, узнав, что их ребенок курит, обычно реагируют крайне резко и необдуманно: ругают, наказывают, запрещая общение с курящими друзьями, лишая карманных денег и т. д. Такая реакция только усугубляет ситуацию, провоцируя в ребенке желание протестовать. Это не означает, что родителям не нужно попытаться решить возникшую проблему, просто их решения должны опираться на здравый смысл и уважение к личности ребенка. 

В помощь родителям можно привести несколько рекомендаций: 

1. Отказаться от сигарет легче на начальном этапе, поэтому родителям важно не пропустить его. Понаблюдайте за ребенком, когда он приходит домой. Если вы замечаете регулярный запах табака от его одежды, значит он, по меньшей мере, общается с курящими друзьями, а это уже повод для разговора. Запах табака от рук практически всегда означает, что подросток курил. 

2. Озвучьте свои чувства в связи с курением ребенка без оскорблений в его адрес («я расстроен», меня огорчило»), так как использование обвиняющих реплик с местоимением «ТЫ» провоцирует защитную реакцию и делает дальнейший разговор нерезультативным. Тон беседы должен быть скорее доверительный, а не обвинительный.  

3. Ни в коем случае не используйте в качестве аргумента несовершеннолетний возраст ребенка — это стимулирует его желание курить, чтобы доказать свою взрослость. Делайте упор на вредное влияние сигарет и развитие зависимости от них. Расскажите ребенку о воздействии никотина на конкретные органы (почитайте об этом, если не знаете ничего, кроме рака легких). 

4. Если для вашего ребенка важно не потерять авторитет у друзей (выглядеть недостаточно взрослым), отказавшись от сигарет, объясните ему, что умение отстоять свое мнение является более существенным показателем взрослости и силы характера, чем употребление сигарет. 

5. Всем известно, что болезнь легче предотвратить, чем остановить. Поэтому профилактические разговоры о вреде табака следует начинать еще до появления признаков употребления ребенком сигарет (где-то в начальной школе). Следует иметь в виду, что даже маленькие дети очень хорошо воспринимают отношение родителей к курению. Если родители сами курят дома, не рассказывают ребенку о том, как мешает им эта привычка, восторгаются дорогими сигаретами, то ребенок с детства будет воспринимать курение как норму жизни и приобщится к сигаретам еще в школе.  

6. Ребенку трудно понять, почему ему вы запрещаете курить, а сами (или ваши знакомые) делаете это, несмотря на вред. В этой связи можно рассказать ребенку о своем опыте (или ваших знакомых, если не курите сами). Как не понравился вкус первых сигарет, вселяя уверенность, что всегда можно от них отказаться. Как, продолжая покуривать за компанию с друзьями, незаметно для себя перестали обходиться без сигарет. Если у вас (ваших знакомых) были попытки бросить, то обязательно расскажите о них, сделав акцент на том, насколько это трудно. Итогом этого разговора должно стать понимание ребенком того, что взрослые курят не потому, что им это нравится, а потому, что привыкли к употреблению никотина и не имеют сил отказаться. 

7. Даже если ребенок не пообещал сразу же бросить курить, вы должны дать ему понять, что верите в него и поддержите, когда он будет к этому готов. 

 Психолог Черняк Татьяна

Что делать, если ребенок начал курить

 

«Я просто рядом стоял»: что делать, если ваш ребёнок курит

«Я никогда не думал, что это произойдёт в моей семье, но факт остаётся фактом: мой сын-подросток начал курить. Мы с женой в полном шоке, ничего не предвещало такого поворота событий. Сами мы не курим, курящих друзей и родственников тоже нет. Всегда воспитывали сына в строгости, прививали любовь к здоровому образу жизни. Нам казалось, что он и сам разделяет наши ценности: он увлекается плаванием и даже занимает призовые места на соревнованиях, его друзья — ребята из приличных семей, он неплохо учится, всерьёз думает, куда поступать и какую профессию выбрать. Да, есть свои подростковые “загоны”, но ведь они бывают у всех, а в целом он очень положительный мальчик. И вот, совершенно на пустом месте — сигареты. Мы растеряны и совсем не понимаем, что делать, если подросток курит».

— Юрий, отец 14-летнего Ромы

Детское и подростковое курение — настоящая боль для родителей. И не только потому, что сигареты сами по себе представляют опасность для здоровья ребёнка. В первую очередь курение означает, что у ребёнка есть какие-то проблемы в жизни: он связался с плохой компанией, он не умеет говорить «нет», или же он пытается с помощью сигарет решить свои внутренние конфликты.

Если раньше до совершеннолетия курить начинали исключительно парни, то сейчас девочки-подростки курят ничуть не меньше. Более того, это проблема не только для родителей подростков: к сожалению, сейчас дети курят и в 10, и в 11 лет. В любом случае, это важный сигнал. Проблему нужно решать незамедлительно, пока курение не переросло в зависимость. В этой статье мы расскажем, почему дети и подростки начинают курить, что делать, если ребёнок курит, и как воспитать отрицательное отношение к сигаретам.

Содержание:

1. Почему дети начинают курить

2. Как узнать, что ребёнок курит

3. Вред детского и подросткового курения

4. Что делать, если ваш ребёнок курит

5. Решение проблемы — технология модификации поведения 7Spsy

Почему дети начинают курить

Как бы некоторым родителям не хотелось верить в то, что сигареты появились в жизни ребёнка на пустом месте, психологи утверждают обратное. Курение в детском и подростковом возрасте не возникает само по себе, для такого поведения всегда есть предпосылки. Рассмотрим самые распространённые причины курения:

1. Пример родителей. Именно они являются для детей главным авторитетом. Поэтому, если папа привык выкуривать по десять сигарет в день, а мама молча поощряет его зависимость, не удивляйтесь, что и ребёнок захочет таким образом приобщиться к семейному укладу. Даже если вы тщательно пытались скрыть факт курения от ребёнка — дети действительно замечают всё.

2. Желание казаться взрослым. Логика детей очень простая: раз взрослые курят, то мне, чтобы стать взрослым, тоже нужно начать курить. Иногда сюда добавляется ещё и желание понравиться противоположному полу, выглядеть круче в глазах окружающих.

3. Стремление стать своим в компании. Это особенно важно для подростков, принятие общества для них — базовая потребность. Поэтому, если друзья вашего ребёнка курят, скорее всего, и его эта привычка не обойдёт стороной. Кроме того, в нашем обществе распространён стереотип, что сигареты способствуют общению, и он тоже может влиять на поведение подростка.

4. Подражание кумирам. Пытаясь найти себя, дети и подростки часто подражают любимым актёрам, певцам или просто популярным людям. И, как свойственно их возрасту, подражают не в творчестве или других достижениях, а в том, чего легко достичь. Например, в выборе одежды или в курении.

5. Неумение говорить «нет». Ваш ребёнок, возможно, и не планировал начинать курить, и запах сигаретного дыма ему никогда не нравился. Но, если он легко внушаем, ведом и не умеет отказывать, его легко склонить на «тёмную сторону».

6. Любопытство. Иногда дети начинают курить просто из интереса, им любопытно, что же такого находят другие люди в сигаретах и почему они запретны. С первого раза ребёнку может и не понравиться, но желание «распробовать» сигарету иногда побеждает.

7. Внутренние проблемы. Курение может быть проявлением многих внутренних конфликтов и проблем в семье, формой протеста или криком о помощи: так дети пытаются обратить на себя внимание родителей, справиться со стрессами (особенно, если в семье принято закуривать сигарету, чтобы снять напряжение).

Как узнать, что ребёнок курит

Даже если у вас в целом хорошие отношения с ребёнком, вряд ли он напрямую скажет вам, что начал курить. Поэтому вам придётся побыть Шерлоком Холмсом и собрать доказательства, чтобы начать с ребёнком разговор о курении. Расскажем о некоторых признаках, на которые стоит обратить внимание. [1]

Запах дыма

Это самый верный способ определить, что ребёнок курит. Запах сигаретного дыма очень стойкий, так что обратите внимание на одежду, особенно верхнюю, запах изо рта и от волос. Ребёнок может сказать, что просто стоял рядом с курящими друзьями, но, если вы чувствуете запах каждый раз на протяжении долгого времени, не стоит верить таким «отмазкам».

Кашель

Кашель курильщиков очень специфический, его не спутаешь ни с чем: он сухой и звучит натужно. Если вы стали замечать, что ребёнок постоянно кашляет, но других симптомов простуды не наблюдается, это может быть признаком пристрастия к сигаретам.

Внешние изменения

На никотин сразу реагирует кожа: она становится сухой, приобретает землистый оттенок, могут появиться высыпания и трещины на губах. Кроме того, обратите внимание на цвет зубов и ногтей — от курения они довольно быстро желтеют.

Изменения в поведении

Ребёнок стал беспокойным? Постоянно отпрашивается на улицу «прогуляться с другом», причём эти прогулки длятся всего несколько минут? Он начал постоянно жевать жевательную резинку с резким ароматом или стал рьяно следить за гигиеной? Уклоняется от объятий и разговоров наедине с вами? Все эти признаки могут указывать на курение.

Подозрительные траты

Стоит обратить внимание, на что ребёнок тратит карманные деньги. Проанализируйте его траты, узнайте, сколько стоят обеды в школьной столовой. Если ребёнок тратит деньги на сигареты, у него будет регулярно «уходить» примерно одинаковая сумма. Кроме того, он может начать просить больше денег, не объясняя причину.

Вред детского и подросткового курения

Курящие дети и подростки обязательно должны знать последствия своей вредной привычки. Рассказать об опасности курения — конечно, задача родителей. Вот какие болезни и недуги подстерегают курильщиков, и особенно детей:

• депрессия и стресс,

• раздражительность,

• ухудшение памяти и концентрации внимания, как следствие — снижение успеваемости в школе,

• ранняя гипертония (инфаркт) и другие проблемы с сердцем,

• бессонница,

• эпилептический припадок,

• слабый иммунитет,

• ухудшение кожи и зубов,

• ухудшение состояния костей и суставов, замедление роста,

• понижение остроты зрения,

• туберкулез,

• одышка, астма, бронхит, воспаление лёгких и рак лёгких,

• аллергия,

• бесплодие у девушек, импотенция у юношей.

Нужно понимать, что на детский или подростковый несформировавшийся организм курение влияет намного сильнее, чем на взрослых, и последствия могут наступить гораздо раньше. Наконец, если у ребёнка и так есть какое-либо хроническое заболевание или предрасположенность к нему, курение повлияет на его активное развитие.

Важно понимать, как именно действуют сигареты, и для этого предлагаем изучить таблицу, в которой описано действие вредных компонентов на организм: [2]

Опасные вещества	В чём состоит опасность для организма	Болезни, которые они вызывают
Смолы	Содержат канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и лёгких	Рак лёгких, рак полости рта и гортани, хронический бронхит и постоянный кашель
Никотин	Является наркотическим веществом и вызывает зависимость	Повышает частоту сердцебиения и артериальное давление. Вызывает физическую зависимость и синдром отмены
Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и т. д.)	Окись углерода — это угарный газ, главный ядовитый компонент табачного дыма	Повреждает гемоглобин: он теряет способность переносить кислород. Как итог — хроническое кислородное голодание

 

Что делать, если ребёнок начал курить

Конечно, любую проблему проще предотвратить, чем решать. Увы, это не всегда удаётся: запреты, профилактические беседы и личный пример порой не помогают. Давайте разберёмся, как отучить ребёнка или подростка курить.

Чего делать не стоит

Чаще всего родители, узнав о курении ребёнка, реагируют резко. Они ругают, обвиняют, лишают карманных денег, запрещают общаться с друзьями, устанавливают «домашний арест». Но это лишь усиливает в подростке стремление протестовать, и формой бунта, конечно, станет курение. Проблему такие методы не решат, но ваши отношения с ребёнком испортят, доверие будет потеряно. [3]

Также не нужнля борьбы с детским курением более гуманные методы, но при этом вы сами продолжаете курить, беседы по душам могут оказаться бессильны. Ребёнок просто не поверит вашим увещеваниям о вреде курения, ведь перед ним живой пример того, что можно курить о в разговоре апеллировать к несовершеннолетнему возрасту ребёнка: он захочет доказать свою взрослость всеми возможными способами.

Не старайтесь запугать ребёнка, ведь страх — далеко не лучшая мотивация. Вместо этого аргументированно расскажите ему о вреде курения и предоставьте сделать выбор самостоятельно.

Кроме того, даже если вы выбрали ди при этом жить полноценной жизнью. Так что в борьбе с детским курением вам желательно тоже побороть свою зависимость. Можно даже предложить ребёнку объединиться и делать это вместе.

Полезные советы: как помочь ребёнку бросить курить

Но как всё-таки заставить ребёнка бросить курить? Расскажем о нескольких работающих методах борьбы с детским курением, которые рекомендуют психологи:

1. Поговорите по душам. Очень важно дать понять ребёнку, что вы его по-прежнему любите, принимаете и готовы помочь ему избавиться от этой вредной привычки. Расскажите о своих чувствах: как вас расстроило его поведение, как вам плохо от запаха сигаретного дыма. Можно поделиться своим опытом и рассказать, как бросить курить: подростку будет интересна ваша история и полезен такой рассказ.

2. Расскажите о том, что происходит с курящими детьми и людьми в принципе. Объясните, что последствий намного больше, чем пишут на упаковках сигарет, и многие из них видны у ребёнка прямо сейчас. Здесь, опять же, стоит делиться собственным опытом: как сигареты подорвали ваше здоровье и как вы страдаете от того, что никак не можете бросить. И не забудьте упомянуть о вреде пассивного курения: оно так же разрушает организм, только медленнее.

3. Попытайтесь понять, почему ребёнок начал курить, какую психологическую проблему он пытается решить с помощью курения. Обсудите с ним, как по-другому можно попробовать разобраться с этим вопросом. Например, если ему важно завоевать уважение сверстников, это можно сделать с помощью достижений в спорте или творчестве. А стремление к протесту можно реализовать более мирными способами — например, завести блог и писать обо всём, что волнует. Не пренебрегайте помощью психологов, так будет эффективнее не только борьба с курением, но и разрешение внутренних проблем. И помните, что в этот период ребёнку особенно нужна ваша поддержка. [4]

Решение проблемы — технология модификации поведения 7Spsy

Итак, вы узнали, что ребёнок или подросток начал курить: что делать? Главная задача родителей — не допустить, чтобы разовое курение переросло в зависимость. Конечно, эффективнее всего работать с проблемой в самом начале. Но побороть пристрастие к сигаретам можно на любом этапе. Важно привить ребёнку или подростку негативное отношение к курению, чтобы он больше никогда не пытался искать в сигарете решение своих проблем.

На это направлена технология модификации поведения при курении. Курс 7Spsy поможет вашему ребёнку бросить курить и избавиться от пагубной привычки. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях известных психологов И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского. Работа по методу помогает выявить установки, которые привели к вредной привычке, и изменить их на позитивные.

Работа по технологии модификации поведения 7Spsy проводится дистанционно с детьми от 7 лет, занимает от 2 до 6 недель и начинается с диагностики проблемы. На протяжении всего курса вас и вашего ребёнка будет поддерживать профессиональный психолог, с которым вы сможете связаться в онлайн-чате, по e-mail или по телефону.

В результате ваш ребёнок освободится от пристрастия к сигаретам и научится говорить «нет» этой вредной привычке, вне зависимости от мнения друзей.

Источники:

1. Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей (http://zdravo.by/article/5457/kak-uznat’-chto-rebenok-kurit-likbez-dlya-roditeley

2. Ю. П. Подолян, Тематическое и поурочное планирование по ОБЖ

3. Татьяна Черняк, «Если ребёнок начал курить» (https://www.ya-roditel.ru/parents/base/lecture/esli-rebenok-nachal-kurit/)

1. Курите, игнорируйте, ругайтесь. Чего не нужно делать, если ребёнок курит (

Что делать, если подросток курит: практические советы и рекомендации

Вредные привычки – бич современного общества. Пусть с экранов телевизоров нам твердят о вреде алкоголя, наркотиков и курения, постоянно повышают стоимость сигарет, спиртного и прочей «гадости» и активно пропагандируют здоровый образ жизни, курильщиков меньше не становится. Где потухает одна сигарета, на другом конце света зажигаются две. Статистика не утешительна.

Особенно остро проблема курения затрагивает молодое поколение. Возраст, когда подростки начинают курить, с каждым годом становится все меньше и меньше. Девочки пробуют свою первую сигарету к 13 годам, а мальчики дымят чуть ли не с первого класса. И им не объяснишь пугающую статистику, не приведешь в пример легкие курильщика и не расскажешь про мертвых лошадях и эстетике, поскольку дети и подростки на все имеют свою точку зрения и начинают задумываться о последствиях лишь, когда почувствуют на практике весь вред курения. Но а как же быть родителям? ХОЧУ.ua расскажет, что делать, если ребенок начал курить!

КАК УЗНАТЬ, ЧТО РЕБЕНОК КУРИТ

Внимательные родители сразу заметят признаки курящего ребенка, но это только в том случае, если они сами не курят. Запах сигаретного дыма въедается в кожу, волосы, одежду. У человека, который недавно начал курить появляется сухой кашель, постепенно у него желтеют зубы, ногти, меняется цвет лица и рук. Эти признаки особенно характерны для тех, кто курит дешевые сигареты.

Читать также Как узнать про измену мужа: главные признаки и где искать улики

Психоэмоциональное состояние также может выдать курильщика. Когда ребенок долго не может избавиться от вашего присутствия или уйти, чтобы покурить, он начинает нервничать, теребить ногти, огрызаться, вести себя агрессивно.

Если ребенок курит не сигареты, а травку или спайсы, у него начинается нестабильность эмоционального поведения – он бросается из крайности в крайность. 

Кроме того, вы обязательно когда-нибудь наткнетесь на пачку сигарет у ребенка, зажигалку или табак в сумке или карманах. Постоянное жевание жвачки тоже может натолкнуть на мысль о курении ребенка.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК КУРИТ

Когда вы обнаружили, что ребенок курит, не стоит бросаться из крайности в крайность, нервничать, кричать, наказывать и заставлять выкуривать 5 пачек сигарет подряд, надеясь, что этот способ напрочь отворотит его от пагубной привычки. 

Читать также Ведическая женщина – что с ней не так?

Лучше всего сядьте и успокойтесь, подумайте, почему он начал курить. Еще лучше, вызвать ребенка на откровенный разговор, чтобы выяснить причину курения, а от нее уже отталкиваться, решая эту проблему.

Причин курения детей может быть много:

1. Ребенку стало интересно, что такое сигареты и остановиться он не смог;
2. Плохой пример – родственники, родители, знакомые и друзья курят;
3. Просто с сигаретой он выглядит взрослее и «круче»;
4. Давление со стороны друзей;
5. Красочная реклама и розыгрыш призов от производителей;
6. На зло родителям, поскольку они контролируют каждый шаг ребенка;
7. Запретный плод – сладок;
8. Скука, недостаток впечатлений, много свободного времени, невозможность реализовать себя в обществе;
9. Потребность в самовыражении, независимости, самостоятельности в принятии решений.

Выяснив причину, можно решать проблему. Нет никакого смысла рассказывать ребенку у вреде курения, ставить ему пугающие документальные фильмы, показывать фотографии легких курильщика, если вы сами курите. Лучший способ показать ребенку опасность курения – личный пример.

КУДА БЕЖАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ

Никуда бежать не нужно – это точно, ровно также, как и хвататься за ремень или за воротник ребенка с криками. К проблеме подойти нужно серьезно, продуманно и взвешенно. Еще ни один крик и наказание не действовали на ребенка долго. Все до поры до времени. Заперев его дома, вы тоже ничего не добьетесь – вы же не сможете посадить ребенка на замок до его 18-летия? Рано или поздно домашний арест придется отменить и не факт, что ребенок снова не вернется к сигаретам.

Читать также В чем секрет счастливого брака (Инфографика)

Детям важно предоставить право выбора – это часто работает. Некоторые дети с помощью курения хотят обратить внимание родителей на себя, почувствовать свою нужность и родительское не безразличие. 

Если вы дадите ребенку право выбора, рассказав о возможных последствиях (без запугивания, естественно), есть вариант, что ребенок сам откажется от сигарет. 

Некоторые родители, узнав, что ребенок курит начинают давать ему деньги на сигареты, лишь бы он не курил всякую гадость и разрешают курить в их присутствии. Это довольно спорный метод, говорящий о вседозволенности: ребенок может пойти дальше, раз его право на курение признали. Деньги на сигареты все же лучше не давать и тем более не покупать курево. Пусть он вкладывает в свое новое «увлечение» карманные деньги, которые вы даете ему обычно – когда он почувствует, что ради сигарет приходится отказывать себе в других удовольствиях и покупках, курить станет меньше, а может и вовсе бросит.

Но как ни странно, от прогрессивных родителей дети перестают скрывать свои проблемы и начинают делиться секретами. Это помогает решать сложные вопросы и предугадать возможные неприятности. Если вы курите, не храните сигареты в легкодоступных местах и лучше отказаться от курения в присутствии детей. Еще лучше – бросить курить. Личный пример – лучше любого воспитания.

Попытайтесь доказать ребенку, что без сигареты можно быть взрослым, крутым и выделяющимся на фоне остальных. Приведите примеры успешных и не курящих людей.  

Можно познакомить ребенка с авторитетным и не курящим человеком, которого он послушает. Мнение со стороны действует намного лучше, чем разговоры родителей.

Читать также Муж не хочет второго ребенка: куда бежать и что делать?

Обратите внимание на обстановку в семье. Неблагополучие, ссоры, скандалы могут стать одной из основных причин курения ребенка – так он старается расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыться. Наладится обстановка, ребенок может и бросит свою пагубную привычку.

Если ребенок курит, чтобы общаться с крутыми ребятами, научите его другим способам коммуникации. Может стоит записать ребенка на тренинг по общению, если у вас не хватает личного опыта. Помогите открыть ребенку в себе таланты, личностные качества и достоинства, которые помогут заполучить авторитет у сверстников.

Дайте ребенку больше свободы выбора в отношении стиля одежды, причесок, музыки, увлечений, друзей, книг, тогда у него не появится необходимость отстаивать свою свободу таким вот способом. Постоянные запреты ни к чему хорошему не приводят.

Материалы по теме:

Почему подростки курят

Почему подростки курят Влияние сверстников, давление с их стороны. Курящие друзья. Стремление выглядеть «круто». Удовольствие от того, что делаешь что-то запретное. Стремление подражать взрослым, авторитетным людям. Сигареты легко можно купить. Снятие стресса. Желание поступить наперекор. Курящие родители. Удовольствие от курения. Примеры, которые видят по телевидению или в кино. Потому что это опасно. Влияние рекламы табака.   ШПАРГАЛКА  ДЛЯ  РОДИТЕЛЕЙ. Красочная реклама табачных изделий, большое число курящих, доступность табачной продукции – все эти и некоторые другие причины ставят проблему табакокурения достаточно остро. Будет ли профилактика табакокурения подростков и молодежи успешной или нет, во многом зависит от семьи. Что же надо знать, в чем следует разобраться, чтобы ребенок не курил? Попробуем ответить на этот вопрос. Табакокурение – это проблема.   Конечно, проблема, никто не спорит! Но, как это ни странно звучит, не все родители считают, что курение – «страшная проблема». «Мой ребенок курит? Это ужасно!..Не смей курить!». Но это внешняя, так сказать, рефлекторная реакция. А на самом деле… «Покуривает – плохо, конечно, но, слава Богу, не пьет и не колется. Курить пробуют все, и мы пробовали, никто от этого не умер…Беседу, конечно, надо провести, поругать…» В действительности же от нашего отношения очень много зависит. Нам самим важно осознать, что табакокурение – серьезная проблема. Всем известно, что курить вредно, известно, почему вредно, но – посмотрите вокруг – число курящих людей огромно. У вашего ребенка есть все шансы попасть в зависимость от табака.     2.  Мы не курим.  Если мы хотим, чтобы ребенок не курил, тогда и сами не должны этого делать. Родители несут ответственность за детей, в частности, она предполагает осознанное отношение к своему поведению. Причем задумываться над тем, как мы себя ведем, следует еще до момента появления ребенка на свет. В идеале, ребенок, с самого раннего возраста должен видеть, что его близкие не курят, а точнее, не должен наблюдать курение близких ни в каких ситуациях. Известно, что многие люди курят изредка, в некоторых случаях, например, когда сильно нервничают, очень расстроены, во время вечеринок. С детства ребенок берет за образец поведение значимых взрослых и с возрастом начинает вести себя по усвоенной модели. Если ребенок видит вас курящим и слышит, что курить нельзя, он скорее последует вашему примеру, чем прислушается к словам.     3.  Уважение к некурящим.   В жизни часто бывает не так, как хотелось бы, и в число значимых взрослых подростка входят курильщики. Как следует поступать в этом случае?   Во-первых, не надо прятаться и пытаться скрыть дурную привычку, все равно не получится – обоняние у подростков острее, чем у взрослых. Это не даст желаемого эффекта, но вполне может подорвать доверие подростка к вам, а также даст плохой пример: если куришь, то надо просто скрывать это от взрослых – и никаких проблем. В такой ситуации следует честно поговорить с подростком, признать наличие у себя пагубного пристрастия, а старшему подростку рассказать, как вы начали курить, объяснить, что хотели бы бросить и даже попробовали, но это оказалось очень сложной задачей. Таким откровенным признанием вы не подорвете свой авторитет, и ваши отношения станут более доверительными.   Во-вторых, курящий член семьи должен уважительно относиться к остальным, ни при каких обстоятельствах не позволять себе курить дома, в обществе некурящих, заставляя их дышать дымом. Не следует также разбрасывать по комнатам пачки сигарет, держать несколько пепельниц, тем более, заполненных окурками. Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к людям в обществе: не закуривать на улице при большом скоплении народа, курить только в отведенных для этого местах, не бросать окурки, пустые пачки и т.д. Такое поведение показывает подростку, что некурение – нормальное поведение человека, а курение накладывает определенные ограничения и курильщики не хозяева положения.   Если вы решили бросить курить, это заслуживает всяческого уважения. Вы можете рассчитывать на поддержку близких, в том числе подростка. Конечно, нужно поделиться с ним своим решением, но не следует активно вовлекать его в этот процесс (особенно это касается младших подростков), т.к. такая ситуация может привлечь излишнее внимание к проблеме и спровоцировать интерес.   Если же вы курите и не считаете эту привычку такой уж дурной, вам правится процесс курения, вы считаете, что это красиво и стильно, тогда вы не можете требовать от подростка соблюдать запрет на курение. Будьте последовательны в своих действиях и словах!      4. Правила для курильщиков.   В том случае, когда никто из домашних не курит, но у вас есть курящие друзья, в семье должны быть установлены правила, относящиеся к курению. Например, даже самым лучшим друзьям нельзя курить у вас дома, в присутствии детей. 5. Единая позиция семьи и школы.   Вас волнует проблема подросткового курения? Поинтересуйтесь, что делает школа для профилактики табакокурения. Если вам повезло и в школе проводится профилактическая работа, узнайте, что именно делается там, какова концепция и программа этой работы, какие цели ставит перед собой педагогический коллектив, проводя ее, и, самое главное, какое содействие вы можете оказать школе. Необходимое условие для успешного проведения работы по профилактике курения подростков – общность позиций семьи и школы. Если вы равнодушно относитесь к деятельности школы, направленной на профилактику курения, вы можете спровоцировать аналогичную реакцию подростка. Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысят эффективность профилактической работы. Большую пользу приносит непосредственное включение родителей в организацию и проведение профилактических мероприятий. 6.Поговорите со своим ребенком.         Надо ли с ребенком говорить о курении? Когда начинать проводить беседы? О чем говорить?   А может, лучше не говорить вообще? Конечно же, беседовать с ребенком, подростком о курении нужно, но при этом соблюдать некоторые условия: ·         Разговор должен проходить в доверительной обстановке, обязательно на равных; ·         Нельзя доминировать в разговоре, навязывая свою точку зрения; ·         Нужно выяснить знания ребенка по проблеме и его отношение к ней и на этой основе строить дальнейший разговор; ·         Таких бесед не должно быть слишком много, нельзя постоянно и по любому случаю говорить о вреде курения.      7. Установление причин курения.         Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему подростки начинают курить,  и постараться нейтрализовать причины.            Некоторые причины начала курения  Причина  1 Из любопытства   Действия взрослого                       Постараться расширить круг интересов подростка, демонстрируя новые возможности, привлекательные для него и доступные ему. Причина   2 Чтобы казаться взрослее Действия взрослого                       Подростка может не удовлетворять статус в семье – он уже вырос, а к нему относятся, как к ребенку. Скорректируйте свое отношение – подросток должен иметь обязанности в семье, нести ответственность за их выполнение. Кроме того, он должен получить больше свобод, чем раньше. Все то, что поможет подростку в этом возрасте избежать вовлечения в табакокурение, еще не раз пригодится ему в дальнейшем. Причина   3 Подражая моде Действия взрослого                       Моду на курение во многом формирует реклама. В ней образ курящего человека весьма привлекателен. Обсудите с подростком рекламу, научите его критически относиться к получаемой извне информации. Расскажите, что во многих развитых странах курение не модно, а курящие имеют ограничение в правах. Причина   4 За компанию Действия взрослого                       Оградить ребенка от компаний, подающих нежелательный пример, нереально, зато вы можете  научить его самостоятельному мышлению, приучить нести ответственность за свое поведение и не следовать за толпой.       8. Если ваш ребенок курит. Вы узнали, что ваш ребенок курит. Прежде всего, следует успокоиться, так как волнение или гнев никогда не помогают решать проблемы. В такой ситуации неэффективно прибегать к скандалу и наказанию: это может озлобить подростка и подорвать доверительность в отношениях. Лучше спокойно обсудите с ним возникшую проблему, скажите, что это вас беспокоит, вы огорчены создавшейся ситуацией. Вам следует подобрать литературу по проблеме курения, ознакомиться с ней самому (самой) и познакомить подростка. Нельзя запугивать ребенка или предоставлять ему недостоверную информацию. Четко заявите свою позицию относительно курения, не отвергая при этом самого ребенка и не отказывая ему в понимании и поддержке. Расскажите о возможностях преодоления вредной привычки. Вам надо набраться терпения, потому что избавление от курения требует времени.         Материал подготовила психолог среднего звена МОУ Гимназии №8                    Е.А. Красулина         Юля 2016-10-05 09:22:36 Мне двенадцать, около месяца назад попробовала курить (мама курит, поэтому сигареты на балконе лежат в свободном доступе) Ничего такого не испытала. Ну выкурила сигарету, ну дыма много, и что дальше? Ничего. Ноль удовольствия, отвращения или других эмоций. Только слабый страх о том, что родители могут узнать. Но после этого (где-то через неделю) потянуло выкурить еще одну! Ну покурила, опять никаких эмоций или удовольствия. Забыла об этом, больше не хотелось. Сегодня увидела на балконе сигареты, потянуло еще раз закурить. Отказать себе не смогла. После решила для себя бросить это дело, а то так и до зависимости не далеко. Из друзей, кстати, никто не курит! Все считают это не модным и плохим делом. Можно сказать ЗОЖ ведут. Я тоже ничего привлекательного и крутого в этом не вижу. Вот мой совет: никогда не пробуйте, так как даже после одной сигареты может появиться хоть и небольшая, но зависимость! Всем удачи) Евгения 2015-12-26 09:02:40 мне 13, я в 12 лет думала, что я никогда не притронусь к табаку. Но нет, попала в плохую компанию, закурила, курила просто до посинения (6-7 сигарет в день) и в конце концов бросила, потому что было лень идти за новой пачкой. Итак, пожалуйста не курите и даже не пробуйте, затягивает моментально… Ирина 2014-10-10 20:39:03 Ну и что дадут эти ваши традиционные отцовские ремни и материнские прочуханы? А ничего, кроме того, что ваш курящий отпрыск теперь просто будет тщательнее от вас прятаться, прибегая к самым изощренным чудесам маскировки. В статье правильно написано — до ребенка нужно донести весь вред курения, чтобы у него у самого пропало желание это делать. Полина 2014-08-28 09:36:33 все такие крутые «мне 13 курю и бла бла бла» эм народ куда мы катимся? вот чем вы гордитесь теперь то что курите и пьете. вы бы лучше так учились и занимались сама развитием. Что могу сказать родителям если узнали что ребенок курит поговорите и узнаете почему? бес криков и сор. анжелика 2014-01-28 16:17:22 нужно пытаться найти какой-то компромисс с ребёнком и не запугивать его татьяна 2014-01-27 16:58:37 своего ребенка за курение выпорола по полной,чтобы на пятой точке неделю сидеть не смог, а увидела во второй раз добавила вдвойне больше. Виктория 2013-08-20 22:49:13 Сейчас мне 27 лет. Занималась конным спортом, на ипподроме попала под влияние дурной компании. Курю до сих пор, о чем очень жалею…. София 2013-06-05 16:35:21 Я в шоке! Люди, как так можно? Мне 16 лет, я ни разу не курила и не пила, и не собираюсь! Это же вред для вас самих! Я мечтаю отучить папу от сигарет,но жаль, не выходит Андрей 2013-02-11 22:14:36 Мне 13 лет, не курю и не собираюсь. А начинается это примерно так — Один/два уважаемый многими начинает курить (любознательность и т. д.) Его «подлизы» или друзья подражая ему тоже курят, обычно девочки не начинают первыми, они смеются над мальчиками, но тоже втягиваются и начинают, тоже по чуть чуть. Остаются некурящими либо только чмошники, либо самодостаточные люди. Просто не нужно стараться выглядеть в глазах людей большим, чем ты есть. Вот и вся наука! 2013-01-28 15:58:26 А мне 11 я попробовала закашляла и выкинула эту гадость никогда больше не пробовала и не собираюсь потому что это оооочень вредно желаю и вам не курить саня 2012-11-11 21:36:15 мне 17, раньше я ни когда не курил, старался больше времени уделять спорту, но 3 месяца назад я сорвался, из-за того, что у меня были ссоры с девушкой, проблемы с семьей, фиговые учителя. Я не хотел курить, а теперь не могу бросить и даже незнаю как мне теперь это сделать. 2012-10-06 19:08:52 На самом деле мы часто курим из-за влияния сверстников. Мне 18 лет и тоже мысли возникают пойти в магазин и купить сигареты, потому что у меня в универе почти все курят. Сначала, я думала -это вредно и я никогда не буду курить, но нет , у меняя возникают мысли попробовать покурить. На самом деле-это очень вредно, но желание никуда не денешь. Алёна 2012-09-26 17:48:45 мне 13 лет,я курю,но очень редко(балуюсь)у меня мама как узнала об этом закатила скандал,было много ору.я думаю что нивкоем случае орать нельзя потому что ребёнок не будет прислушиваться к словам а только разладятся отношения между родителями и ребёнком!!!!!! КСЮША 2012-08-29 13:15:42 МНЕ 12 Я НЕ КУРЮ ЭТУ ГАДОСТЬ И НЕ ХОЧУ А ДРУГИЕ КУРЯТ ПОТОМУ ЧТО ХОТЯТ ВЫГЛЕДИТЬ КРУТЫМИ! Правдоруб 2012-06-20 15:34:07 Просто ремень. И сразу всё в порядке. Только грубая мужская сила на долгое время отбивает охоту КУРИТЬ руслан 2012-06-06 14:41:42 за чем курить кому оно надо Кирилл 2012-06-05 14:35:40 Привет всем! мне 14 лет, курю 4 года(с 10)..Никак не могу бросить курить. И дело даже не в зависимости..У меня нету практически ни одного друга который НЕ курит…У меня все друзья курят..Я сам из-за них и начал курить..А теперь очень жалею об этом..Сколько не пытался бросить, никак не могу.И самое обидное то что мама всегда думала что я не курю..Гордилась этим, всем рассказывала, всегда ставила меня под пример..А вчера она узнала что я курю..Сказала что расскажет отцу..Он мне ничего не сделает, он меня ниразу за всю жизнь не ударил..Но будет долгая биседа..У меня забрали все мои деньги, на улицу не отпускают..Я не знаю что мне сейчас делать. И после этого я решил бросить курить НАВСЕГДА!Вот сейчас сижу и побаиваюсь что придёт папа с работы..( Анастасия 2012-05-29 15:58:08 да, я в шоке.. в первую очередь чтоб ребенка наказывать надо узнать из за чего он начал курить, по какой причине и помочь ему… Игорь 2012-05-14 20:12:44 Мне 20 и я не начинал пить и курить. Я сразу с 12 записался в спортзал. Мне этого не нужно!!! евгения 2012-03-21 22:08:11 вообще то,когда девушка курит у нее не то, что бы может родиться больной ребенок..он может и не родиться……. Елена 2012-03-14 09:44:30 Я ПРОСТО В ШОКЕ!Большинство комментов от детей 13-14 лет!!!!!!!!!!!куда катится общество!Мне 29-не спорю-я тоже по»молодости» курила!теперь не курю уже как 3года и не собираюсь начинать,т.к.не собираюсь обогощать дядек,которые выпускают сигареты,тем самым нанося вред моему организму!Проблема у меня в том,что моё сын 10лет начал курить «за компанию»и Я ТЕПЕРЬ НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ В ЭТОЙ СИТУАЦИИ Константин 2012-03-13 19:29:39 Мне 16 лет, курил с 12 лет, курил, можно сказать «за компанию». Помню, в то время, «читал» всем своим друзьям нотации, что курить вредно и т.п., но потом всё-таки закурил. Это был начало августа. Говорили, что бросим 31 августа, 1 сентября, 31 декабря и т.п., но не бросили.. Сейчас те, кто постарше был из компании, бросили, те, кто помладше, курят (наверное, ещё не вышли из «школьного возраста»). Бросил курить с помощью книги Ален Карра, реально, помогает. То, что родители ругают своих детей за курение, желая, чтобы они бросили курить, делают относительно неправильно. Пока человек сам не захочет бросить курить, он не бросит. Нет, я не говорю, что родителям не надо отворачиваться от этой проблемы, но всё же.. Чем больше вы курите, тем сложнее бросить. Чем больше вы курили, тем больше будет освобождение после бросания. Удачи всем. Иманалы 2012-02-28 13:51:20 Спасибо за материал! В самом нужном моменте! Алла 2012-02-28 01:01:19 Мне 14 лет, курю 5 месяцев, очень хочу бросить, мне очень стыдно перед мамой потому что курю, она уже явно догадывается об этом, украла сейчас 2 сигареты у отчима последние. .. Знаю что утром будет ор, решила признаться маме утром… Думаю все же будет лучше если признаюсь… Может быть она поможет бросить курить мне.. Самостоятельно у меня почему то плохо получается, а на счет наказания да я согласна , что оно бессмысленно… Лучше помочь ребенку и понять его психологически… Вася 2012-02-26 13:13:36 Я вас не понимаю причём тут понты я курю с 12 сейчас мне 15. многие мои друзья курят и некоторые бросали никто никогда не говорил насчет ,,маленький не куришь» нооборот респект тем кто бросил Нася 2012-02-16 13:52:45 Мне 27..Как я посмотрю курит одна школота..Считаете себя крутыми? Мне вас жаль Катерина 2012-01-08 02:02:24 если читать умеете, прочитайте Аллена Карра, даже в свои 16 бросила без проблем, 3 года курила — думала не брошу.. бросила. те, кто «не может» бросить — просто не хотят. удачи всем. Ника 2011-12-04 18:05:01 Чтобы избавиться от чего-то плохого нужно заменить это плохое хорошим) знакомством с хорошими людьми, секцией, кружком, спортзалом. Хоть чем) в жизни тысячу других занятий нежели гробить своё собственное здоровье! Павел 2011-11-29 19:59:43 Блин, вот я сейчас прочитал много коментов подростков и просто офигел.. Мне 20 лет и курю я с 17, не из за каких то там понтов, а потому что курили мой дед, я этим дышал постоянно и у меня началась зависимость… Естественно бросить можно, но все как то некогда. Парни, если вы хотите чтоб вас уважали, вами восхищались девушки, так лучше идите качайтесь! приводите свое тело в хорошее состояние… накаченные парни всегда имели уважение не только среди девушек, но и среди пацанов.. Девушки, тем более не курите! задумайтесь какими будут ваши дети! вы хотите всю жизнь воспитывать недоразвитого ребенка?! чтобы он страдал?! думайте не только о себе, но и о своих близких, о будущих детях. . Когда вы курите, пьете, увлекаетесь кокаином, амфитаминами, многие еще и таксикоманят, вы думаете парней вы этим привлечете? НЕТ! сейчас к сожалению такое время, когда девушки начинают курить в 10 лет, бухать в 11, а рожать детей непонятно от кого уже в 13… когда вы курите, вы стареете, становится не красивая кожа, ногти, волосы, это УЖАСНО! когда вы начинаете спать с парнями в раннем возрасте, тоже очень ПЛОХО! когда вы пьете, вы травите себя изнутри!!! Задумайтесь что с вами будет лет в 18! один мальчик совсем еще как он выразился ПИ..ЮК сказал якобы он не любит маму потому что она его наказала… Да будь у меня такой сын, который курить начал когда у него еще молоко на губах не высохло, я бы наказывал не только каникулами, а лишил бы всего! и лично на моем опыте, это очень хорошо помогает понять что курить не стоит ибо тайное всегда становится явным! Парень, твоя мать курит и не тебе ее судить, она взрослый человек и может позволить себе этого! ты еще РЕБЕНОК! твоя мама хочет как лучше, чтобы ты был здоровым, а не дохлым, бледным и безмозговым. Костя 2011-11-20 21:02:50 надо поменять место (другая квартира, новое место, турбаза). и будет просто бросить Адри 2011-10-24 20:39:48 Дарогие мои! Мне почти исполнилось 14 лет,я даже не пробавала курить, потому что это очень вредно для здоровья,я не понимаю тех людей, которые курят, что им не вхатает в этой жизни? Ведь,чтобы избавится от проблем, не обьязательно курить.Это вовсе не выход.Я сама из другой страны(Молдавия),когда я приехала и увидела этот кошмар я очень удивилась, как можно курить одну пачку сигарет за 2 часа? Что касается девушек,если вы хотите чтобы в вашей жизни было всё хорошо и счастливая семья, то те, кто курят. бросайте,бросайте даже не смотрите…!! Ольга Викторовна Анисимович 2011-08-28 23:54:56 Внимание! Прием комментариев по данной статье приостановлен! Никита 2011-08-25 15:10:27 Мне 18 лет, курю давно, напрягает. .. Брошу, обязательно Шура 2011-08-11 21:17:21 ВОт вы курите я сама недавно бросила Вас наказывают родители на лето да?Или на меяц а вы представте если бы вы не курили сколько интерестного бы было вы бы гуляли каждый день ели мороженое ходили в парк ездили ку да ни будь на море …А всё это обломилось потому что вы курите!Все когда то понимают что это вред но некоторые понимают во время и станавливаются пока не позно а некоторые понимают позно но остановиться уже не могут!(задумайтесь Ксюшка 2011-08-03 11:43:01 Всем Привет!Мне 15.5 лет, я ни разу не курила и не пила пиво (и горжусь этим).Мама за меня не переживает, она знает как я отношусь к таким людям.Во многом виноваты сами родители,нужно с детства объяснять все эти элементарные вещи.Поймите что курение и пьянки ни чем не помогут.Вы думаете что выпив пару бутылок стали более общительными и раскрепощенными?Это не так!Люди будут бежать от вас. А курение?Зачем курить в 11 лет?Особенно девушки, парни к таким даже не подходят.Вчера как раз с подруга встретила знакомых, когда я подошла к ним у меня был шок, одна девочка 15 лет выпила при мне 3 бутылки пива за 10 минут.Если у вас всё в порядке с головой держитесь от этой дряни подальше!!! ТанюФФка 2011-07-25 12:22:38 Мне 12 лет. Не пробовала курить, но когда предлагали — вот реально рука тянулась!!!((( Но я считаю себя человеком с большой силой воли) Я тогда отказалась… Предлагают и сейчас, и опять рука тянется(((( Не хочется пробовать, держу себя в руках) Знаю вред от этого. Была за границей и видела фото просто ужасающие 0_о Хочу сказать только одно: НЕ КУРИТЕ! ЭТО ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПОЛНЕЙШИЙ!!!! Подумайте о себе…. …правильная_)) 2011-07-20 14:31:52 Всем привет,,Меня зовут Аня. наверное каждого достаёт вопрос :пробовать курить или не пробовать?» это дело каждого. .здесь ничего такого ужасного!!куришь,значит хочется,а если хочется значит организм требует!!А если вот уже организм ТРЕБУЕТ значит ничего хорошего!Понятно ,что многочисленные статьи в интернете асем до лампочки,в том числе и тем ,кто пытается бросить!!Казалось бы приклеел пластырь и бросил!»!! Вот обязательно прочтите мою статью,может вы чо нибудь поймёте)) Во первых,всё зависит от Вас ,уважаемые взрослые!!!Уделяйте ребёнку больше времени!!Спортом с ним займитесь..или хотя бы в кафе сводите,а не так ляля тополя,а сами и выпить и закурить.. Во вторых,пробуют это почти все!!-сами понимаете,что это жизнь и нужно пробовать всё!!!от одной сигареты ничего с вами не станет!! но есть одно НО..!!компания друзей,и.т.д.на это не должна оказывать никаких действий!!Ты не от кого не зависишь. Покурил(а),ну попробовал,если кайф??отложи на попозже,чтобы было без проблем со взрослыми,не кайф??-ну и фиг с ним(забей) вот лично у меня такая история:я взяла и попробовала при родителях(хотя в семье никто не курит). ..мне сказали ,,,глупая ты!!я поняла,что это бред!!Меня не били,не наказывали,ничего не лишали!!Меня убили одной фразой:ГЛУПАЯ!! так что вот так. а кстати мне тогда было 12!!-:: сейчас всё супер:СПОРТ!!! это Ваш выбор,говорю опять же!! ))с уважением=) 0023 2011-07-04 22:49:02 Курю с 13 лет сейчас мне 14 тоесть курю год между прочем моя мать тоже курит. Начал чисто из-за понтов да и продолжал из-за того же. И вот както раз меня на даче застукала мама, но не с сигаретой а просто от меня пахло. В наказание она решила меня лишить гуляния на все 3 месяца лета. Но лично я не вижу вреда в 1-3 сигаретах которых я выкуривал в день. Вот сижу уже месяц с фигом если честно уже и счёт дней потерял, стал озлобленным и бледным. (ну чисто смерть))) Лично я считаю что это наказание было НЕ справедливым. Знаете как это тяжело сидеть дома и в прямом смысле слышать как кричат и веселятся твои друзья? Это НЕ выносимо!!! Если встанет речь о дальнейшем моём курении то я наверное буду курить потомучто это наказание ничему меня не научило а только я стал больше не любить свою мать за то что она мне испортила лето. Многие наврно скажут «КАК ТАК НЕ ЛЮБИТЬ СВОЮ МАТЬ?» но у меня есть ответ еслибы моя мать принимала наказания соразмерно преступлениям то я бы её понимал. И наверно бы даже уважал. Но пока она и сама курит и пытается мне объяснить что у неё есть оправдание что типо она уже взрослая а я пиздюк и мой организм на столько слаб что если у меня будет заноза то я немедля истеку кровью и умру. Так вот что я хотел сказать всем родителям читающим это сообщение: если вы хотите наказывать своего ребёнка за курения не делайте это с бухты барахты а обдумайте правильно ли будет именно наказаие, ну конечно по головке ребёнка тоже за это не погладишь. Надо обьяснить ребёнку что это плохо провести с ним беседу НЕ МОРАЛЬ! Может и лишить чегонибуть но не в сылку на долго а то ребёнок и забудет за что его наказали Наташа 2011-07-04 15:26:46 Мне 14 лет. и я не курю и не пью. И не собираюсь. Мне не нужны эти дешевые понты из-за которых еще и здоровье портится. Аня 2011-07-04 14:15:26 Мне помог бросить курить любимый человек. Это было 1 год назад. Было мне тогда 14. Я благодарна ему, даша 2011-06-21 20:29:24 прочитала коментариев 20 ужаснулась. я вот недавна начала курить так чисто для «понтов», курила до тех пор пока мама не узнала, рассказала это всё папе. меня поругали, поговорили, я пообещала что так больше не буду. но потом мне почему то захотелось ещё курить и я продолжила и забыла об обещании( честно даже и не хотела наверное бросать курить, поэтому не бросила. Сейчас думаю, что зря). но потом я снова попалась… и мама мне больше не верит что я больше так не буду, и теперь даже и не знаю что сказать в своё оправдание Сергей 2011-06-19 21:04:01 Здравствуйте!Мне 50 лет,я курю с 16 лет,и бросил 1.5 года назад.Если захотеть то бросить курить возможно,ребята,подростки,не курите!Это ни к чему хорошему не приводит!Только вред здоровью,у меня болели легкие и вылечился,если будете курить,то у большенства выводиться рак легких!Поймите меня,у меня есть опыт,не курите,и лучше не начинайте! Галина 2011-06-14 10:14:06 мне 13, курю год, ну как курю — пару сигарет в три дня, только из-за ощущений, начала из-за того же состояния — первый раз попробовала, голова кружилась, было такое эйфорическое состояние. .. я втянулась(( на днях мама нашла сигареты, ужасно сильно орали, из дома никуда не выпускают, с друзьями запретили общаться, сижу дома, реву.. сказала, что курю, потому что не вижу вреда от двух сигарет. Анютка 2011-06-10 16:53:11 А мне сейчас 13, курить начала лет в 9-10, вот сейчас до меня только дошло, что этим я гублю себе жизнь! Конечно и раньше знала, что это плохо, но сейчас просто ужаснулась! Как я могла курить всё это время?! Кстати действительно зубы стали жёлтыми и сейчас приходится чаще ходить к стоматологу…Бросить курить не так уж сложно как все думают, я не курю уже месяц(пол месяца) и вроде никаких срывов не было…Короче хочу сказать всем, подумайте стоит ли вам курить дальше! Ведь вам ещё детей рожать!(девушки, да и парням тоже их зачать надо..) Так что бросайте! И кстати да, может сейчас парни и говорят что им нравятся курящие девушки, но через лет 10 они посмотрят на то во что превратилась эта куряга и мне кажется у них не будет желания быть с вами 🙂 Pheakok 2011-06-09 11:11:56 Ненавижу когда кто-то курит рядом сомной хочу отучить папу от сигарет. Никогда не курил и не буду! Станислав 2011-06-06 16:29:35 Алексаша и Маша бросиить легко но надо сильно постораться. вот мне почти15 и курил только 2месяца и бросил 1.Kla$ 2011-05-13 19:06:33 (14 лет)Просто надо сказать-СТОП!Я сам курил!Оч плохо стало!Здоровье на минус ушло!Ну я решил бросить!2 недели немог!Но всёже вытерпил!И никотиновая зависимость потихоньку начала спадать!Просто попробуйте!Многие мои друзья бросили курить!Мы поспорили кто первый закурит-тот слабак!Ну вот эффект!Теперь мы некурим и занимаемся спортом!Главное понять это! Соня 2011-04-22 19:48:09 я курю с 10 или с 11 лет из за своей глупости,потому что в то время я познакомилась с девочками по старше и они курили и меня спрашивали ты куришь я им ответила нет.а потом мне стало толи стыдно что я такая отсталая толи завидно. и на следующий день я им сказала что курю и попробывала…щас мне 13 я получается уже года 3 курю и никак не могу избавиться все хочу а не получается.каждый день перед школой после школы мне надо обязательно покурить а если я не покурю то я начну психовать а может это и называется ломкой.мама много раз уже замечала это и наказывала, но папа знает и даже не запрещает он мне сигареты покупает и курим мы с ним вместе…возможно мне это и нравится…я раньше думала что я курю чтобы перед друзьями показаться крутой но нет я и одна курю. я не могу разобраться либо это удовольствие либо зависимость. Вера 2011-04-17 19:00:04 Пока человек сам для себя все не решит и не выберет свою позицию,ни беседы родителей,ни нравоучения учителей в школе ничему не способствуют!!!знаю лично солНышко 2011-04-10 12:50:07 мне 15 лет….по4ти все мои друзья курят ,да и пьют не мало… так как дышала дымом привыкала…потом познакомилась с парнем…дружила 6 месяцев..и он меня бросил…и я сама закурила!!!!но сейчас когда все хорошо..и со мной рядом родители и любимый человек я перестала и курить и пить!!!!Так что все возможно!!!Главное захотеть этого!!!! Таисия 2011-04-09 03:29:39 Мне 33года,курю с15лет,сначала баловалась ,потом втянулась,все как у всех,бросала много раз ,не курю несколько дней пришла на работу всё снова здорова,замкнутый круг! Сейчас сильно болят легкие,боль в сердце,навалилось все и сразу.Уже 5дней прошло не курю а очень хочу,а еще сегодня нашла сигареты у сына 12лет.Сколько же лет жизни я угробила и теперь расплачиваюсь своим здоровьем которого не вернуть.Мне жаль свою маму которая всю жизнь боролась с моим курением а я ее не понимала,сейчас я в ее шкуре- мой ребенок курит а я ничего не могу сделать! но с собой я буду бороться как бы не было мне тяжело! Дмитрий, психолог 2011-03-27 16:26:00 Позволю себе внести некоторого рода лепту в сей диалог. Прочитал комментарии. Хочу сказать, что большинство из вас либо пытались бросить курить, либо делали это будучи подростком. Уверяю вас, курение ни к чему, кроме «финансовому кризису кошелька» не приводит и привести не может. А ведь какой здравомыслящий и уважающий себя человек начнет так сильно надругаться над собой? Ради «понтов» как вы выразились это понимать как «убиваю себя, тобиш «а давай со мной за компанию, в одну могилу по-быстрому»? Дальше. Желание казаться взрослее. Я понимаю это как «от взрослого отвратно разит, значит, и от меня тоже должно вонять»? Если бы это было правдой, то никто из вас не начал бы курить. Все дело в вашем интерпретировании событий. А ведь люди бросают курить — но все идет не по плану? Тогда зачем, спрашивается, начинать? Лично я не курю. Мне важно здоровье Наталия 2011-03-22 21:15:21 Уважайте себя! ананим 2011-03-21 16:16:52 Привет всем мне 15, у меня в семье ни кто не курит. Зато я пробовал несколько раз, потом бросал. Сегодня опять закурил, я знаю что это не правильно, но что поделать что произошло то произошло! покурил и забыл убрать сигареты, мать пришла и увидела их! Начала ругать меня и бить! Сейчас она ушла! Но когда вернется то у нас будет серьезный разговор! Девушки и парни не начинайте курить! Вам может первое время казаться что у вас появился авторитет среди сверстников, вы через некоторое время поймете как это вредно курить! Алёна 2011-03-04 21:13:16 мне 16,я никогда не пробовала курить и пить,и не тянет,честно. подростки начинают курить,чисто для понтов,не больше. или эти несчастные дети просто напросто несчастны.им больше нечем заняться, только курить и пить. да и воспитание играет тут огромную роль..так что родители,всё в ваших руках Лилька 2011-03-01 19:12:06 Мне 16 лет, вот сейчас прочитала многие коментарии и вот что меня удивило: люди курят по 20 лет вроде и зависимость и всё такое, но они бросают. .. А вы говорите что не можите бросить.. Что за бред начинать курить из-за несчастной любви, за компанию для пантов? Будьте сами собой и всё будет хорошо… Я не пью и не курю хотя пробовала… Занимаюсь спортом и просто не вижу смысла пить и курить… СЕРЖ 2011-02-28 21:39:39 мне 15лет.вообще курил в жизни мало,1год но в14лет бросил.начал качать мышцы,набирать вес.вообще бросить не трудно,если захотеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Человек 2011-02-28 14:46:47 Я просто в шоке!!! Тут отписалось очень много детей. Мало того, КУРЯЩИХ ДЕТЕЙ! Интересно,будет ли у нас будущее?! катя 2011-02-23 12:06:22 Не курите,я сама через это прошла Бак 2011-02-16 11:00:33 Мне 13 лет! Я не курю и не пью. Хотя папа у меня курит. Занимаюсь спортом! Бросить не могут те, у кого нет силы воли. DianaDi 2011-02-16 09:38:46 Я не курю и не пью. Никогда меня это не интересовало. В моём классе многие пьют и курят(но есть часть которая дорожит своим здоровьем). Одна девчонка так накурится, что потом весь класс, наверное, задыхается. Мне менее повезло, я рядом с ней сижу и когда я чувствую как от неё несёт, то я просто зеленею и словно сейчас в обморок упаду. Я не понимаю для чего молодое поколение курит, ведь мы так губим на русский народ. Сколько людей умирает от сигарет и алкоголя, просто надо вбивать это в головки глупые молодых и родителям проводить беседы. Иначе всё это плохо кончится, если это безобразие не прекратится, то от России матушки не останется ни гроша!!! Fox 2011-02-14 16:21:44 Мне 14 и меня тошнит от тобачного дыма. Никогда не пробовала курить и не собираюсь (пить алкоголь тоже),но почти все в классе курят и пьют и мне почему-то от этого одиноко и друзей почти нет. они считают меня маленькой и не крутой из-за того что не курю.:( юлия 2011-01-31 10:34:32 какой-то бред пишут12-16летние»не могу бросить курить» проще простого это сделать . мне42 года.курила с 17 лет.бросила год назад и не курю вообще .так что тут сложного? просто не хотят. Лиза 2011-01-29 12:49:30 всем привет. мне 14 лет. курю я уже 1 год. начала из за несчастной любви. сейчас бросить не могу. пробовала несколько раз. родители в семье тоже курят. мама узнала об этом недавно. накричала на меня и конечно же наказала. грозится рассказать папе. я не понимаю зачем ребёнка наказывать. ведь этим он всё равно не чего не поймёт. всё равно будет курить. будет врать родителям. а кому это надо то? не кому. почему родители не могут просто спокойно поговарить? ведь можно это объяснить без скандалов и криков. так будет лучше и для ребёнка и для взрослого. ВсеВшоколадЕ 2011-01-23 13:26:35 Мне 24, я не курила, не пила и сейчас не не пью не курю и не собираюсь, за все спасибо спорту и просто моей вредности и стремлению отличиться от других. Когда я еще училась в школе мой круг общения составляли только пацаны, потому что в классе со мной учились такие стервозные девченки, которые курили, пили и считали это..не знаю..прикольным наверное, естественно они были еще и авторитетными в школе. Да..мне предлагали закурить, и не раз..но я все время отказывалась, в седствии чего меня вычеркнули из своего круга общения и всячески насмехались. Да..в их компании я чувствовала себя белой вороной, из-за этого упал авторитет, да это трудно кому то пережить, если просто не наплевать на всех и не послать все к черту. В прошлом году я посетила вечер встречи выпускников. Просто ужас, я была в шоке когда увидела своих одноклассниц, сами представьте что будет с человеком, если курить и пить с 12 до 24 лет!(12 лет 0_0). Короче они стали такими жирными..ужас, на лицо полные уродки и живут сейчас в полной Ж*ОПЕ а ведь все могло быть иначе.. П.С. думайте о последствиях… Алексей 2011-01-11 05:28:20 мне 28 и курил я где-то с 14^_^. Закурил за компанию,ну как и все наверно… бросил ,буквально, 3 года назад, так как начались проблемы со здоровьем- после курения стало ныть и покалывать сердце,дышать тяжело и пару раз падал в обмороки. К врачам обращался,куча проблем с сердцем,даже прооперировали в связи с развившимся пороком,теперь не курю вообще. Иногда вспомню все эти «радостные» моменты как то стрёмно делается.Да и в прокуренных помещениях чувствую некомфортно- с одной стороны и покурить охото,а от дыма голова болит.Вообще рад что бросил всё это занятие-нефиг добровольно свой организм в помойку превращать.Кстати,када бросил,даж моложе выглядеть стал и цвет лица изменился)))) Fortuna 2011-01-03 08:48:12 Мне 16 лет, я начала курить в 13, потом бросила и вот опять начала. Мой парень категорически против того что бы я курила, нечего поделать не могу — в мозге как бьёт «надо покурить». И я курю, но курю я немного, могу неделю свободно не курить, а потом опять! Я хочу бросить, ради него, но пока что немогу. 2010-12-10 15:50:56 Вероника 2009-12-12 15:06:24 мне 14 и я курю уже 3 года нече жива!!!_________________________________________ конешно пока ты жива_)а вот через лет 20 сдохнешь_)или будешь мучатся от рака_) и чем же вот тебе курить то нравится:?_) выпендрится можно и по другому,не причиняя вред здоровью_) Ника 2010-12-09 22:11:53 Вы все слабохарактерные, потому и не можете бросить. ди 2010-12-07 21:19:11 (мне 12) я курила один раз это было с мальчиком несколько недель назад,я просила его не рассказывать! Всетаки на следуший день он расказал мальчикам ,а мальчики честично говорили девочкам!Пацаны меня постаянно подкаловали ,и говорили что расскажут нашему классному учитилю и всетаки рассказали-я за это им обещалатам чипсы кароче всякую хрень!Вроде прошла неделя, вторая и половину народа с класса расказали об этом своим родителям!Теперь маме стыдно идти в школу и все прочее. Я не знаю как загладить свою вену! Вроде хочется из школы уйти ,но не буду! Что делать люди помогите?!?! Хочу сказать одно девочки и мальчики ,я понимаю держать сигарету очень круто и красиво ,в инете много фоток разных девок с выпевкой и сегаретами ,но сигарета ни украшает а только устрашает человека!Знайте до добра это не доведет! И как круто вы не выглядели вы всеровно выглядите ужасно ! Помните это и поверти мне! Никита 2010-12-03 21:57:46 Мне 18, а я засранец курю. Честно говоря начал серьезно курить лет в 11-12 точно не помню, а причиной тому стал вкус табака уж очень он мне понравилось и потихоньку это стало превращаться в привычку, сам этого не осознавая. На мою жизнедеятельность в течении 6-7 лет это не особо повлияло нет никаких признаков курильщика (Кашель, слабость, потенция «что в первую очередь касается молодежи») единственное что наступает не покурив табачное голодание. Выражается оно (ослаблением мышления, слабой активностью, раздражительностью)Я против курения так как это бесполезно и бессмысленно, но бросать решил что пока не буду т. к уже пробовал не однократно и никакого эффекта не увидел, а тем кто начина л не советую и начинать. Есть еще привычка грызть ногти, но это уже не по теме… Советую всем бросить курить и это никак не повлияет на вашу жизнь, а только улучшит отношение людей к вам… Удачи в бросании !) я НЕ КУРЮ! 2010-11-23 13:42:08 Вика,ты что,считаешь,что умнее ученых,которые ДОКАЗАЛИ,что курение УБИВАЕТ! Влад [NO]Smoking 2010-11-22 21:12:50 Народ,мне 14-,ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ,НАДО МОЗГ ВКЛЮЧИТЬ МОЗГ…И ПОДУМАТЬ О ТОМ,ЧТО БУДЕТ В БУДУЕЩЕМ…! гения 2010-11-20 19:17:09 мне 12 лет я не курю и не собираюсь,это УБИВАЕТ!Если вы понимаете,что это опасно,то не надо начинать! Серж 2010-11-19 11:40:39 Курение-Заполнение душевной пустоты,деградация общества в целом. Не курите господа прошу вас. Иван 2010-11-18 20:35:58 Мне 15 курить даже пока не собираюсь хотя попробовать жуть как хочется!!! Моя мать курит(отец бросил недавно). И советуют даже не начинать. У нас в классе курят 4 человека…к сожалению в их числе мой лучший друг. Он мне предлагал попробовать но я отказался, хотя мне очень хотелось. Мой совет не начинайте курить и живите здоровым образом жизни!!! Анонимк@ 2010-11-12 16:00:13 Мдя…куда катится мир…Раньше такого не было. Мне самой 15 лет. Я не курю и не собираюсь. Мне кажется что это очень плохо влияет на организм.Вот пример- мооя бабуля курит с юности и еще не бросила. Она очень сильно кашляет у нее бронхит, глухота. А ей всего лишь 56 лет! Вы подумайте прежде чем захоттите «показаться крутыми» Эля 2010-11-08 16:26:07 Мне 14 и я не курю и хочу сверсникам помочь справится с этим периудом. Смерть может постигнуть очень внезапно или наоборот мучительно и страшно… иряк 2010-11-08 14:05:00 мне14 я курю с нового года …скоро как год….имуннитет ослаб..сильно кашляю….хочу бросить Ксения 2010-11-07 21:54:43 Мне 14.Курю уже 2 года,сколько раз пыталась бросить не получается.Может кто подскажет?Помогите бросить курить! ХХХ 2010-11-05 14:13:15 МДА РЕБЯТКИ……ВАМ НАДО РУССКИЙ ЯЗЫК УЧИТЬ,А НЕ КУРИТЬ …. Лера 2010-11-02 12:50:35 Я начала курить с середины 6-го класса, и пить тоже. Нас много раз палили и даже хотели ставить на учет. Сейчас я в 7-ом и со второй четверти собираюсь бросить и то и другое…Надеюсь получится. А друзья не все курят, у нас из класса курят 3 человека всего, и то девочки. А в 8-х классах некурящих нет почти. … Денис 2010-10-31 17:47:16 О.ппц тут сидит школота и почти все курят я в ауте! Светлана 2010-10-28 14:44:44 мне 15.Почти все в классе курят и пьют. я этого делать не собираюсь!они курят потомучто крутыми хотят казаться!!! а выглядит ОЧЕНЬ ГЛУПО!!!! дорогие девушки, будьте ДЕВУШКАМИ!!!! с вами неприятно и противно общаться!!! ЗАДУМАЙТЕСЬ!!!!!!!!!! ольга 2010-10-28 09:02:31 мне 14. я начала курить с друзьями три месяца назад и мне постоянно хочется тперь. я всё хочу бросить и ещё у меня под левой опаткой болит… может это лёгкое!?(( Рита 2010-10-28 07:40:43 сейчас мне 12 лет, меня палили с сигаретами 4 раза, 2 раза моя мама не говорила папе, а другие 2 раза сказала, папе я пообещала что курить не буду, но у меня не получается. .. все мои родители курят: мама, папа, сестра ей 24 года…как бросить? мои родители не понимают меня, а это обидно, хочется нормальный отношений с родителями…помогие как бросить, а? Нина ))) ? 2010-10-23 17:08:08 Я Нина мне 16 лет я одна из сваих друзей не курю и , ярадуюсь этиМ )) ) ) ) 0* ) Мария 2010-10-22 20:41:07 Мне 11 у меня папа курил, но я не курю и курить не собираюсь… Зафиг мне это надо? И одна просьба- НЕ КУРИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! администратор сайта 2010-10-17 14:47:11 Давайте перенесем обсуждение темы на форум раздел «по возрастам» — «всезнайки». Приветствуются не жалобы на жизнь,а реальные советы и рекомендации от тех,у кого получилось бросить или вообще не начинать курить. Не надо вам знать) 2010-10-16 22:16:14 Курю 2-3 года, бросить пытался раз 5, максимум держусь месяца три, но пытаться бросить всё равно буду, курение не даёт ничего хорошего, никаких новых ощущений, проблем со здоровьем нет, пока нет. Если кто знает как помочь себе бросить, поделитесь)) Анонимка 2010-10-16 05:37:56 а я не курю, я же не дура!!!!))))))) Александра 2010-10-10 20:52:59 каждый человек может поверить в себя,и взять себя в руки, и попытаться бросить курить ведь это так просто сказать сигарете нет. Ксения 2010-10-10 13:12:22 Я не курю и мне хорошо!!!!!!!!! Зачем это надо? портить здоровье что-ли КТО курит тот дебил!!!!!! (12 лет) Дэн 2010-10-08 18:31:31 у меня вообще тупая история вышла,когда ,мы с девушкой гуляли,встретила друга,он курит(мы нет)когда гуляли он попросил меня подержать сигарету,пока шнурки завязывал).Иногда он сигареты у меня хранил.Вобщем прихожу домой мать учуяла от рук обшманала мою сумку,нашла пачку.Что теперь делать не знаю.как доказать обратное,Ведь если скажу,что не моё ни за что не поверит. 2010-10-08 15:09:36 если человек курит,значит он сам этого хочет…а кто не хочет тот не курит…сам…без всяких советов… s 2010-10-05 21:57:47 бросить может каждый,только нужно психологически избавиться от зависимости. Александр 2010-10-04 19:03:12 курение не к чему хорошему не приводит.Бросайте курить.Мне 15 курил года 2-3 тяжело бросить. Вера 2010-10-03 12:47:27 Мне 13, 1 раз я закурила в лет 7-8, подумала что это ужасная дрянь и что больше я ее в рот не возьму… в следующий раз моя подруга подсадила меня в лагере, но приехав домой я бросила, затем в 5 классе пол года курила и бросила. Сейчас у меня много проблем… Мальчики, школа, музыкальная школа, вечный вынос мозга от учителей и родителей, еще я возможно безнадежно влюбилась. .. теперь я не представляю сво жизнь без сигареты. вчера я празновала свои именины и естественно курила будучи пьяной, мама меня запалила, наказала, и в следующий раз обещала выпороть.. она на меня и кричала, и после этого, я буду курить ей на зло, но почему я не знаю… ананим 2010-10-03 00:24:47 Мне 13курю очень редко на даче с друзьями и не понимаю как к этому можно привыкнуть не курите„!!! аксинья 2010-10-01 12:54:27 моей дочери 13 я заметила что она курит хотя мы родители не курим разговариваю с ней плакаты повесила о вреде курения еще вот таблетки надо поппробовать Justy 2010-09-27 19:23:53 Курить бросить можно!если захотеть!!! Жасмина 2010-09-24 16:10:30 Мне 14 лет.Летом решила попробовать покурить…курила где-то месяц. .может меньше..и редко в недельку раза3 может 4>___ Танька 2010-09-22 18:06:56 мне 13 лет я курю,а как бросить незнаю…наверное мне силы воли не хватает))люди не курите очень сильно тянет потом!!) DoM1Ho 2010-09-21 23:19:26 Ирина права вы думаете мы выслушаем и тут же бросим?ОШИБАЕТЕСЬ…. … 2010-09-19 21:03:40 18 лет, никогда не курил и не пробовал. Да и не хотелось никогда почему-то пробовать ради интереса. Смеюсь над теми для кого курение является проблемой:) Аннет… 2010-09-18 20:09:11 Я не курю, но пробовала в лет 12. И сейчас за 1.5 месяца отучила папу от курения. Я просто брала смачивала фильтр сигареты молоком и высушивала, а потом подкладывала в пачку. Ему было так плохо(рвота), что он бросил. И сейчас уже около 2 месяцев не курит. Маша 2010-09-18 13:18:37 Всем привет!=)Мне 14 лет,курить первый раз попробовала в 8.Попоробовала и больше не стала,решила,что это жуткая дрянь и боялась маму,ведь мы с ней и по сей день в очень хороших отношениях…Так получилось,что в 5 лет я уехала из своего родного городка.Очень скучала 9 лет подряд,часто приезжала,но теперь всё проходит…Когда я туда приезжала,становилась свободной.И вот,Второй раз попробовала в 11 лет с мальчиком,который ине очень сильно нравится и сейчас.Мы просто баловались с друзьями,весело было,но на следующий год я опять приехала к бабушке и закурила по-страшному!Сигарет постоянно не хватало,я выкуривала по 2 пачки в день!!!В 12 лет!!!И так продолжалось ещё год.Дальше было проще.Я опять поехала к бабушке и стала встречаться с очень хорошим человеком,который любит меня и сейчас.Между нами больше ничего нет,я курю в день по 2 штучки,если честно,проблем со здоровьем пока не наблюдается,а тот мальчик меня ждёт снова. ..Не курите.и вам будет гораздо легче,ведь я его бросила именно из-за сигарет! Лена 2010-09-17 23:17:45 Я вчера пробовала курить-дрянь поганая.Нет никакой так называемой «кайфы».Дым ужасно противный и потом ходишь весь день-плюёшься.Я дура.Только напрасно подпортила своё здоровье.У меня весь день болела башка и живот.Одним словом-ГОВНО! Ksenia 2010-09-16 21:39:56 Всем приветик…мне 16 лет,курить начала в 13…по причине умер дедушка…сначало дуала то что просто побалуюсь и брошу,а сейчас просто не могу и всё,говорю себе всё я не курю,и тут же выходя из дома достаю сигорету и подкуриваю! Если у вас похожая история и вы смогли бросить курить,помогите пожалуйста,скажите с помощью чего вы бросили курить??? И совет если ты не курящий человек и читаешь это,не кури!!! Не смотри на других,и не пытайся подражать им! Это не круто и не модно как думает вся молодёш. ..ты же сам(а) строишь свою жизнь…зачем тебе лишние проблемы со здоровьем?!:) кристина 2010-09-10 21:09:04 курю с (не хотите не верте) 4 лет сейчас 12 а я ещё и спортом занимаюсь бегать трудно но у меня отличная сила воли и я как легко начинаю так легко и бросаю но курить мне нравится и не из-зи пантов а просто что делать Элис 2010-09-10 19:24:56 я никогда не пробовала курить,и другим не советую!я знаю что эта дрянь затягивает тебя как болото,и выпутаться из этого болота один шанс на миллион!!!(14 лет) Влада 2010-08-31 20:25:21 Мне 16 лет. Курю с 8. Курить начала, чтобы снять сильный стресс (погиб брат). Бросать пыталась. Не вышло. К своим 16 годам имею уже такой ворох болезней, что страшно становится. Но бросить уже не могу. Вполне возможно, что и не хочу… Мама знает. Но ничего от меня не требует. Она и сама курит. Единственный плюс в курении: мы с мамой можем посидеть, покурить и поговорить о чём-то важном в довольно доверительной атмосфере. P.S. Кашлять кровью больно и страшно. Не курите. Оно вам надо? Роман 2010-08-30 02:41:07 больше шансов умереть от машины, чем от сигарет! курил 3 года, уже 4 года не курю, потому что не хочу тратить на это деньги. 2010-08-29 22:57:54 Я вчера попробовала курить,жуткая дрянь,я так и знала что мне не понравится…никогда не буду курить,это же ужасно,вонь ужасная,ребята бросайте бросайте эту гадость,ни к чему хорошему она вас не приведет….я не собираюсь никогда в жизни брать эту мерзость в рот….бросайте народ..саша (12 лет) Марина 2010-08-11 17:25:33 Мне 14 лет и я курю уже год. Попробовала из любопытства, «что такое». Потом все чаще. Так и начела. Хотела бросить, но безполезно, ничего не получается. настя 2010-08-06 18:41:01 мне 12 лет первый раз попробовала курить в 11 лет сначала курила совсем мало только с друзьями 1 или 2 сигореты в месяц ну хотел выпендриться перед друзьями а когда я начала встречаться с одним мальчиком я начала больше курить а потом бросила а когда парень меня бросил я стала курить много показывая сигоретой что я модная но ему все равно он обзывал меня очень было обидно а когда я бросила курить он позвонил мне и просил прощение теперь как я бросила курить он со мной общается и мы сближаемся что бы начать все сначала Илья 2010-07-27 16:27:12 Я курил один год, потом подумал зачем это надо, оно мне все ровно ни чего не даст, в один день бросил и просто начал заниматся спортом! бросил бы раньше но общался с друзьями которые тоже курили по одному или трем годам! чесно говоря когда они курили а я нет и я стоял около них то было так не ыносимо все хотело и хотелось! потом просто каникулы да и не общался с ними примерно недели 2 да и бросил перестал ходить на переменах покуривать. занялся спортом( бассейном) сейчас чувствую себя раз в 100 лучше! Народ бросай курить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Саша 2010-07-25 04:44:26 Здравствуйте всем!у меня проблема,родители курят по пачке каждый в день выкуривают,30 лет курят каждый,брату почти 30 лет и он тоже курит,но я брезгую…я им мозги прокрутила все,но они не слушают….я ни разу не брала сигарету в рот..НО..когда у меня началась черная полоса в жизни я очень захотела курить но до сих пор не попробовала,что мне делать?очень хочу курить,но знаю что хочу жить долго,не хочу умереть от сердечной болезни,хотя от родителей я надышалась дымом!что делать? Ыы 2010-07-24 13:15:06 Сам курю 1 год, буду бросать ибо это всё бред! Сигареты выпускаю фабрики, фабриками руководят знатные бизнесмены! А как вы думаете? думаете эти бизнесмены это употребляют, то что они производят! ДА не чего подобно! у них мозги на плечах есть!!! так что надо бросать! ведь В России рождаемость куда меншьше чем смертность!!! задумайтесь над этим! А в одном посту было указано что с мамой нельзя не о чём поделиться!!! Дак вот это миф!!!! даже если мама вам кажеться, что она вобще вас даже слушать не хочет, то вы заблуждаетесь! Мама это самый близкий человек на свете!!! надо найти подход к ней!!! и спокойно поделиться своими проблемы, я так всегда делаю!!! Спасибо за внимание!!! всем желаю избавиться от этой вредной привычки!=) (15 лет) Ира 2010-07-23 15:48:24 саша 2010-06-22 22:36:05 я курю наверное год (мне 12 лет) пока ничё живой не на чё не жалуюсь но я хочу курю хочу не курю если долго не курю у меня идёт тяга но я могу вытерпеть. Но я хочу сказать кто не курил не курите ,а кто курит бросайте!! вытерпеть он может! ты просто так думаешь не можешь ты вытерпеть , потому что потом всё равно начинаешь курить ! а ещё в конце совет меня просто убивааает .. ты помолчал бы , советчик. сам брось , потом советуй. Михаил 2010-07-21 21:08:09 Мне 21. Курил 5 лет(с 16-ти лет начел курить).И месяц назад (Июнь 2010) начели проблемы со здоровьем , это рвота. Как только начинаю курить , блевать хочется. Раньше такого не было. Ну, и подумал это знак, надо бросать. На сл. день выкинул пачку , и пошел в лес по дышать свежим воздухом. Щас вот 2.5 недели не курю, чувствую себя отлично. Некогда в жизни не буду эту дрянь курить. Ника 2010-07-19 22:18:51 Не знаю мне 11 скоро 12. Я один разочек попробоволо курить и то было случайно в прикол лет в 8 Мне от табачного дыма вернее если я дышу им регулярно противно аж. курить не хочу. друзья в школе все уже курят и бросить не могут…насмотрелась…но у меня другая зависимость….жаренные семечки) то же приятный запах , вкус да и просто так пощёлкать их люблю) СОВЕТ: у меня многие друзья бросили и перешли на семечки и сладости) вот все отвязваются- голова болит,тянет-… Тянет-тогда съешьте что-то ооченьь вкусненько что давно хотелось похрумкать) ну или там купите что-то что немогли позволить! вы потратите те деньги которые вы должны были потратить на сигареты — на какой-нибудь модный андроид)) Марина 2010-07-16 13:30:54 Мне 13,курю грубо говоря 1 год.я признаю что я полностью не понимаю как вредно курение для здоровья…но без сигареты я не могу.я курю не для того чтобы показать какая я взрслая или крутая.сигарета помогает снять стресс,расслабиться,с ней ты получаешь больше удовольствия от общения…и бросать мне пока не особо хочется…не знаю почему. Кристина 2010-07-01 21:15:32 Ребят,мне 15 лет,я курила два года. …но месяц назад я чётко решила что бросаю….я каждый день бегала,занималась спортом,в общем есть много увлечений помимо алкоголя и табака….Главное поверьте что вы можете бросить…. Polly 2010-06-30 14:55:43 Недавно отец застал меня с сигаретой. Жутко стыдно. курение-это очень плохо(( а когда ребенок совершает такие глупости нужно не наказывать и ругать своего ребенка,как это делает мой папа,а просто обьяснить ему все что думаешь об этом и четко направить ребенка против. Просто я сама будучи подростком прекрасно хнаю,что думают дети во время чтения очередной дотации родителями. А только вот папа мой конечно совсем не педагогично себя ведет-кричит,обзывается и во всем ищет связь с табачными изделиями чтобы меня упрекнуть. А мне все равно-пусть,может быть ему так легче? Я запнулась-поднялась,пошла дальше. Конечно ему потребуется время чтобы забыть об этом,потому что в отношениях и так много проблем на данный момент-слишком много упреков и психов. Но я то все вытерплю и постараюсь ему не возражать,а наоборот помолчать-так он скорее успокойтся. саша 2010-06-22 22:36:05 я курю наверное год (мне 12 лет) пока ничё живой не на чё не жалуюсь но я хочу курю хочу не курю если долго не курю у меня идёт тяга но я могу вытерпеть.Но я хочу сказать кто не курил не курите ,а кто курит бросайте!! … 2010-06-18 21:50:56 Курю второй год,мечтаю бросить.Те,кто пишет,что курят и ничего,это бред.Пока ничего,но рано или поздно это скажется и на внешнем виде и пр. А на лёгких давно сказалось.Подумайте хотя бы о родителях.Я очень жалею,что начала.Ем таблетки «Табекс». Надеюсь,что брошу. Дарья 2010-06-15 21:15:28 Ребят я не курю, но многие друзья курят и даже мои родители. Вот Вы все пишете «хочу бросить, да силы воли не хватает» если ты действительно хочешь бросить курить поставь цель и следуй к ней, необорачивайтесь назад, не слушайте никого. Вы должны понимать, что это плохо и вредно. А Вам слабо было не начинать курить? И проблем с предками было бы меньше! Вера 2010-05-31 19:39:42 лучше не начинайте..мне 13 лет. курю где-то пол года…родители узнали.пипец!!! это кошмар просто…хачу курить..но не могу, родители на улицу не пускают, каждыми днями плачу..поэтому не курите хотя бы для того что бы небыло проблем с родителями…вот это мой вывод от всего происходящего(( Линка 2010-05-26 05:29:25 Я вот курю с 13 лет,щас мне почти 15,у меня к ним тяга,я хочу бросить но не могу Лиса А 2010-05-25 03:32:58 курю четыре года. бросить все думаю, да и силы воли не хватает, да и не решилась еще толком. РЕБЯТА! послушайте, мне 19 лет. ненамного-то разница с вами! НЕ НАЧИНАЙТЕ КУРИТЬ! а если начале-бросайте, повероьте, это так кажется, что «у меня зависимости нет. .» и всё такое. я тоже так думала. а теперь вот не знаю как бросать…а мне вообще курить категорически запрещено врачами… ПОЖАЛУЙСТА!!! НЕ КУРИТЕ! поберегите себя… Евгешка 2010-05-18 18:09:17 Мне 14 лет,я курю 1 год.У меня к ним особой тяги нет,только если в компании кто то курит,и все у меня руки сами тянутся к сигарете)Немогу устоять при виде ее!!!А если я дома к примеру сижу,как то и не особо то хочется…. Мне приятно делать что то запретное!!!А ведь сигаретой я врежу своему здоровью,но почему то меня это не калышит! Мож через лет 5 пойму,хотя уже будет поздно!Вот плохо когда тебя мама не понимает,с ней нельзя чем то поделиться,чего то узнать,она всегда говорит я занята… или я ниче незнаю… Дорогие родители,не будьте такими занятыми,чтобы даже ребёнку не могли уделить немного времени на беседу! Андрей 2010-05-14 20:23:16 Мне 13 лет. Раньше я пробовал (баловался) в Начальной школе, а в 12 лет попробовал с друзьями по-настоящему Целый год курил, не мог бросить. А потом мама застукала, тихо поговорила, а теперь меня больше не тянет Маша 2010-05-07 17:30:21 мне 15.. честно,никогда не курила,не пробовала даже.. да и не тянет! Вот,я ребенок,лично мое мнение,никакой родитель не переубелит ребенка,если тот сам не захочет,но не потому что родительское слово для него ничего не значит!Думаю,вы и сами видите для того что бы не бросать курить видимых причин можно придумать кучу,а что бы не курить,нужно всего лишь,что бы курящий человек переболел это! Всего лишь…..Это сказать легко….. Хотя многие даже не понимают риска от курения! Знаете,вот,как где-то я слышала,что нельзя убедить человека в том,чего он не видел(может вы и «убеждатель» хороший,но до конца поверить в то,чего не видел не разу,сложно) Думаю,в курении,почти такой же случай! Для каждого человека надо вбивать по-своему! Хотя бывает и не до всех доходить. .. Может комуто нужно явно увидеть то,что несет в себе это курение………. ИИИгорь 2010-05-06 16:49:13 Игорь 2010-02-15 13:24:09 мне 14 лет,вот я не курю и не буду курить не когда в жизни, я смысла не вижу в курении)) все так говорят…….когда мне было 6 я говорил маме что некогда не женюсь…… Катюшка 2010-05-01 12:46:39 Мне 15 лет…первый раз попробовала сигарету в 8 лет, серьёзно начала курить в 12 лет, хотя курила полгода, потом бросила, ну точнее было нескем курить… но потом встретила свою старую подругу, и под влиянием её друзей опять начала курить и вот уже год как курю без перерыва… я конечо не знаю, может ли такое быть после года курения…ну я уже ашляю месяца три, а щас совсем сильно!! Я точнго незнаю от курения ли это, может болезнь какая то…Но вот вчера точно решила для сеья бросить, и я знаю, что у меня получится!!! Дарья 2010-04-21 11:53:50 вчера родители увидели, что я курю. ..был жуткий СКАНДАЛ, мама наговорила кучу гадостей…хорошо, что папа хоть не кричал, спасибо ему за это…я давно уже поняла, что нужно бросить…(мне 18) о будущем пора задумываться, но тяжело…слабая, наверное, хочу попробовать снова…надеюсь получится, вот теперь осталось разобраться с мамой…хотя, даже разговаривать не хочу, дорогие родители…УВАЖАЙТЕ своего ребёнка!!! 2010-04-16 16:09:42 писать здесь о том,что это плохо и надо бросать глупо.все подростки прекрасно об этом знают,в том числе и о последствиях.если бы мне мама сказала кури сколько влезет, мне бы стало стыдно.я бы не хотела таких проблем со своим ребенком.Прислушиваться к взрослым необходимо,но не надо гнуть пальце веером,писать сообщения:Вообще не пойму как девушка может позволить себе курить?ТУПО!!не куришь-молодец живи дальше,не придирайся к другим.это жизнь каждого и все сами думают как ее прожить.сложно жить с курящим человеком,многие живут и нормально,проблемы и похуже бывают. я курю,хочу бросить знаю какими это последствиями обернется и нравоучения некоторых(не говорю про всех!)меня достали катуша 2010-04-12 11:48:02 я считаю что курение убивает человека Наталья 2010-04-09 09:23:43 Курение — это УЖАСНАЯ психологическая ЗАВИСИМОСТЬ!!! Все курящие подростки хотят показать окружающему миру, какие они крутые и независимые, а в результате попадают в капкан ЗАВИСИМОСТИ от никотина. Катя 2010-04-04 20:00:52 Мне 16 лет… я не курю… так получилось, мама еще с детства внушала мне что это плохо…на конференцию училка уговорила выбрать тему…я выбрала тему «курение» (биология). читаю сейчас по сайтам везде шарю, такие глупые советы даются… все мои друзья курят…сегодня утром запалили мою подругу…абсолютно все,кого я знаю, из подростков — хотят бросить курить! не получается. ..поверьте, это так тупо — датьт литературу почитать…почитать самим…да любой подросток знает о вреде курения!! начинают все курить по глупости (все друзья мне говорили что глупые прост)а бросить — ни у кого не хватает силы воли…та подруга…которую утром заалила мама….сейчас ревет…а она бросала…сама….не курила 2 месяца..потом сорвалась..это не так просто…у нее истерики…она знает, что это плохо…куритьь она начала в 12 лет…((( поговорить канечн можете..но я думаю, если вы вашему ребенку разрешите курить…тогда у него же глаза на лоб полезут, ему станет стыдно и он хоть немножко помтарается бросить )))))хотя это лично мое мнение…. но лит-ра не поможет…..на собственном опыте…у меня ВСЕ друзья курят… сори если повторялась =) Вероника 2010-03-31 20:01:59 Мне 17лет,я очень хочу бросить курить,но не могу,либо не хватает силы воли(либо просто самовнушение).Парень тож курит,но ему ОООЧЕНЬ не нравиться,что я курю:(:(:( Кристина 2010-03-29 00:10:24 В том что подросток КУРИТ ни кто не виноват. Ни компания в которой он общается, ни родители (если курят). У каждого человека есть своя голова на плечах, и только он может решить КУРИТЬ или НЕТ.Ругать или бить ребенка за то что он курит не следует. Это еще больше усугубит ситуацию. Таблетки и пластыри (которые помогают бросить курить) это все ФИГНЯ. Пока ребенок сам не поймет, и не захочет бросить сигарету, ни кто ему в этом не поможет!!! (Проверено на мне) =) Анна 2010-03-27 20:23:53 Надо запретить в Мире продавать сигареты и тогда всё измениться Ольга Викторовна Анисимович 2010-03-23 20:22:21 Внимание! не все аптечные препараты,которые помогают бросить курить безопасны для подростка!!! Обязательно читайте аннотацию! Марина 2010-03-23 06:47:03 Дочери 15 лет. Поговорили, решила бросить курить, но трудно самой.Купили таблетки в аптеке. Решили, если не помогут, купим пластырь.Таблетки помогли, хоть сначала казалось все держится лишь на силе воле, но нет, без таблеток ведь не могла. Теперь не курит. Всем советую, идите в аптеку, вы не одни с никотиновой зависимостью, лечитесь, самим бросить трудно. Оксана 2010-03-16 14:27:35 Не ужели, Вы молодые люди, знающие больше нас, имеющие больше возможностей и доступа к информации о вреде курения не задумываетесь о себе, о своих близких, о своих будущих детях? Катринчик 2010-03-15 14:16:37 Если мы курим,то и дети будут курить главное этого непоказывать.,,,,,,,,,.,,,,,,, кирилл 2010-03-06 23:07:12 мне 18 курилл уже 5-й год,и в один день мне стало очень хреново (закурился)из-за сигарет появилась сосудистая дистания,очень болела голова да и сердце кололо,дыхадка вообще ослабла короче симптомов из-за курения много!сходил я в больницу сделал(флг)флюараграфия,снмок легких,и выпал я в осадок они были очень темные короче мне сказали бросай курить всавай на лыжи я так и сделал,первую неделю вообще с ума сходил организм требовал никотина,но я себя переборол и уже через 2 недели начало выходить из легких смола и никотин,вот уже 6 месяцев не курю и стало все хорошо!!!не курю и вам не советую,а вот подростки говорят 3 года курю и все норм,а зачем тогда по форумам лазиите таким!P. S.не курю и вам не советую,проверенно опытом))) Светлана 2010-03-06 20:31:41 Дети не будут разговаривать на эту тему. Они просто найдут любой способ, чтобы избежать разговора. Часто они начинают избегать родителей. Ребёнок не бросит курить, пока сам не образумится и не захочет бросить. Дети начинают курить, когда нервничают. Зачастую это начинается с учёбы, получил 2 и начинаешь нервничать по поводу того, что скажут родители. Или если не даётся учёба, стресс снимают сигареты. И всё-таки чаще всего подростки начинают курить, когда у них возникают разногласия с семьёй и им кажется, что родителям на них глубоко насрать. ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ, ПОДУМАЙТЕ О ТОМ, ЗАЧЕМ ВАМ КУРИТЬ. И ИМЕЙТЕ СИЛУ ВОЛИ. Я БРОСИЛА. Ксения 2010-03-04 14:56:27 Наверное ничего не будет,если курить..ну хотя бы года 4…ничего не будет видно снаружи..ну только,если зубы желтыми,а так все нормально,НО наверняка,если сравнить ваши легкие с теми,что были 4 года назад,то разница будет заметно видна,покурите еще лет 10-20. .не хочется конечно приводить такие примеры…но многие известные личности умерли от рака легких. МНе 22 года и я тоже курила года 2 в школе,но потом до меня до шло,что это ужасно!ужасно,когда от девочки воняет изо рта табаком,от одежды и волос,гораздо приятней,когда от тебя пахнет парфюмом,ведь правда?И этот ужасный цвет зубов….Дорогие девочки,девушки бросайте это дело!молодые люди очень любят не курящих дам,подумайте об этом хотя бы)) ольга 2010-02-15 21:54:38 Да Ирина права!!! Игорь 2010-02-15 13:24:09 мне 14 лет,вот я не курю и не буду курить не когда в жизни, я смысла не вижу в курении)) Елена 2010-02-14 14:10:54 Мне 16 лет. Я еще ни рзу не пробовала курить, да и особым желание не горю. Не знаю как моим родителям удалось уследить за мной, но яим благодарна. Ведь сейчас я уже осознаю, что к некурящему реловеку тянутся люди, и создать семью в будующем гораздо проще, чем курящему человеку. Я сама же сейчас слежу за своей младшей сестрой, как говорится «Дверяй, но проверяй». В общем, ничего хорошего в курении нет, и не стоит даже пробовать, поверьте. Алексаша 2010-02-12 21:58:25 А как можно бросить курмть? мне 15 я год курю..(( МАША 2010-02-02 09:11:34 КУРИТЬ КОНЕЧНО ВРЕДНО!!!!!!!!!! А КАК БРОСИТЬ????????????? татьяна 2010-01-31 21:35:14 мне 16…я курю уже 3 года может даже больше….я не могу справится с этой проблемой!! Лена 2010-01-26 19:23:42 Мне 16 лет и я ни разу не брала в рот сигарету. Лчино я этим горжусь, а вы девочки которые курят по 4 года? Чем вы интересно гордитесь?? Своими желтыми зубами? Или может вы считаете, что это вам на пользу? Никогда не понимала, не пойму девушек, которые позволяют себе курить. юля 2010-01-19 17:45:25 я считаю курение очень вредно. а то что ты вероника считаешь что раз жива то ничего это чушь. ты ведь не видишь себя изнутри у тебя наверно все легкие почернели, зубы наверняка желтые. Светлана! 2010-01-19 14:22:25 Уважаемые наши подростки! Я сама была когда то подростком и тоже хотелось попробовать запретный плод( курение, выпивка и т.д.) Но подумайте сами! Покурите вы так лет 5 , и на кого вы будите похожи? а чем дальше , тем хуже! вместо положеных 25 лет и внешне и физически вы будите напоминать 30-35 летнюю женщину! Подумайте о своём будующем!!!!! (О ДЕТЯХ) это сейчас вам так кажется » Ой надо будет рожу!» , а когда настанет время то окажется что никуда уже не деться! Большинство курящих женщин (94,3%) не могут нормально выносить ребенка! В подростковом возрасте это всё делается из-за самоутверждения! чтобы показать всему миру «видите какой я взрослый!» У меня есть подруги которые курят и с 11 и с 10 лет! Когда я на них смотрю мне их становится жалко! Одна страдает бесплодием, вторая постоянно ходит отбеливать зубы и т. п.) Так что подумайте над своим будующем! Айтачик 2009-12-23 11:28:03 КУРИТЬ ОЧЕНЬ ВРЕДНО!:((( это опасно не только для мальчиков и девочек, но и для старших(родителей, предков и т.д. Вика 2009-12-23 00:58:46 Мне 14 лет и я курю уже почти четыри годо!и я еще живая!и то что капля никотину убивает лошадь то это все вранье!!!(кто не верит то провидите експеремент!) Ольга Викторовна 2009-12-13 00:02:50 Да,Вероника, я знаю людей, которые рано начали курить. А что дальше? Какого ребенка ты родишь (если сможешь,ведь среди курящих женщин бОльший процент бесплодия и невынашивания)? Как ты будешь выглядеть лет в 30? ( у курильщика кожа становится желтоватого цвета, рано стареет, зубы,пальцы также желтеют). Хронический кашель, аллергии,гормональные проблемы… Можно много перечислять последствий хронического длительно курения. Это уже давно доказанные факты. Но, видимо,тебе это пока не интересно… Тогда подумай о том, что мозг страдает от недостатка кислорода и подростки-курильщики учатся хуже ребят,ведущий здоровый обрах жизни, потому что просто нет сил. Поищи информацию, понаблюдай за окружающими тебя людьми и сделай свои выводы. Вероника 2009-12-12 15:06:24 мне 14 и я курю уже 3 года нече жива!!! Ольга Викторовна 2009-11-05 22:05:07 Дети не тольок слушают (или не слушают),но и видят.Так что начните с себя — если родители следят засвоим здоровьем,вместе с детьми занимаются спортом (или,хотя бы,гуляют,играют в подвижные игры), имеют у детей авторитет — тогда ребенок сам сделает выводы. Часто взрослые требуют от подростков того,чего сами не придерживаются, у них нет эмоциональной связи, того самого авторитета… Вот и получается «им же наплевать на это и они будут продолжать курить» Ирина 2009-10-26 23:42:01 8. Если ваш ребенок курит. Вы думаете что дети будут нас слушать? Ну ладно выслушают но им же наплевать на это и они будут продолжать курить!

Ребенок и электронные сигареты – Центр детской нейропсихологии РОСТ

Одна из участниц нашего проекта,  рассказывает о том, как она на практике  применяла рекомендации психологов по преодолению зависимости  и о том, что из этого вышло.

 Как я узнала, что мой ребенок – вейпер?

   Я – мама подростка, и   слежу за  тем, что происходит в  молодежной жизни. Смотрю, что  сын и его друзья лайкают в социальных сетях, о чем  шутят, вникаю в  их сленг. И однажды мое внимание привлекла одна из  отмеченных детьми  картинок.  Это был  кадр  из мультфильма «Ну погоди!»,  тот, где волк  в клубах дыма несет  на руках зайца.  И подпись: «Мясоед-хипстер спасает вегана от вейперов».

  Сначала я даже улыбнулась: даже детей забавляет такое количество заимствованных слов в русском языке. А потом открыла комментарии, и улыбаться перестала. Из них следовало, что сына и его друзей интересовали  не веганы, не хипстеры, и тем более не проблемы засорения нашего великого и могучего американизмами, а именно вейперы.  И были ребята в этой теме как рыбы в воде.

   Сразу вспомнилось, что в их  разговорах  и раньше  мелькали  непонятные мне словосочетания:  «аккумулятор 18650 лучше USB-шника», «жижа на 0,8 рулит». Я полагала, что речь о компьютерных запчастях. «Апельсиновую жижицу» считала персонажем игры. А красивое литературное «парИть» и  практичное «заправить бак» сочла просто оборотами речи.  Как бы не так!

       Краткий ликбез для простодушных родителей.

Вейп – электронная сигарета.

Вейпер – тот, кто ее курит

Вейпить и парИть –  процесс курения.

Жижка, жижа, жижица – жидкость, которую заправляют в  вейп.

Количество никотина в жидкости выражается в мг. -0; 0,6; 0,8, 1. Аккумулятор или микро-USB шнур – это два разных способа зарядки сего курительного прибора.

  К сожалению, события не заставили себя долго ждать – вскоре детей обнаружили в школе на перемене с этим самым вейпом. Собрались за углом спортзала «группой лиц по предварительному сговору» и воспАрили.

Ребенок курит «вейп». Что делать?

Я начала читать кучу литературы по этой теме. И? Советы из серии “поговорите-объясните-накажите” меня не впечатлили. Сын и так слышал от меня немало.   Если бы всё было так просто: не додумалась мать рассказать о вреде курения – мальчик курит, додумалась – перестал!

Мой ребенок – вейпер. Совет специалиста:     

Не найдя ответа в интернете, я отправилась к психологу, работающему с проблемными детьми.  Он сразу  предложил мне  подумать о том, какую беду, проблему «закуривает» мой ребенок. Ведь то, что он курит, УЖЕ значит, что эта проблема есть.

После психолог спросил, как я сама справляюсь с проблемами. Заедаю, запиваю, забалтываю, замалчиваю? Я заедаю. Конфетами и тортиками.

Специалист рекомендовал мне начать разговор с ребенком не о его проблеме, а о своей. Наличие которой я: а) признаю; б) глушу вредной привычкой.

  

Личный пример.

  Я говорила так: «Сын, когда я хочу сказать другим людям, что мне не нравится, как они поступают, мне это трудно. Вот вчера на работе составляли график отпусков, я хотела август, а мне достался май. И одна коллега прямо выхватила его у меня из-под носа. А я ничего не ответила. Не захотела ссориться, что ли. Хотя я была права, у меня и в прошлом году отпуск был в плохое время, а у нее и в прошлом – в хорошее.  И вот из-за того, что я не смогла отстоять свое мнение, я взяла и  съела целую коробку конфет. То есть не поговорила с этой дамой, а тупо наелась конфет. Как бы я хотела научиться решать сам вопрос, а не лопать вместо этого! Что посоветуешь? Ты как делаешь?» Выслушиваем его ответы, и всё. Для первого дня хватит.

Как вывести разговор на проблемы ребенка?

Через пару дней, вне всякой связи с первым разговором,  можно рассказать свою историю про курение. Про первый раз. Если нет своей – папину, другого родственника, знакомого. Только честно и без нравоучений. У меня своя была, чего уж там.  Если кому-то она может пригодиться, дарю.

МОЯ ИСТОРИЯ КУРЕНИЯ

Было мне 13 лет. Ехали мы в поезде на соревнования. Ребята часто выходили в тамбур, шептались, было у них какое-то общее дело, а меня с собой не брали. Я спросила, что там,  а они: “Таким правильным с нами нельзя! Сдашь еще!”  Тут уж делом чести было и с ними пойти, и доказать, что я “не такая”, а своя. Оказалось, речь о сигаретах. Многие их пробуют, спортсмены не исключение. Покурили. Рвало меня знатно в плацкартном сортире. И не только меня.  Только всем хватило впечатлений надолго, а мне – нет. Я ведь  запомнила – “курить – это быть своей”,  мне не хватало признания в команде, и поэтому пробовала ещё и ещё. Хотя тошнило меня ещё не раз – организм сопротивлялся такому насилию.

Вот тут я  спросила своего ребенка: «Как думаешь, была в моих мыслях логика?»  – и даже выслушала его ответ. А потом дала свой:

«Я потом поняла, что не во всех делах надо быть своей, какие-то пропустить можно. У многих же людей получалось, я видела. Чувством юмора, умением предложить  интересно провести время, увлечь своим хобби, которое не как у всех. Но это понимание потом было, а  тогда я  втянулась. И знаешь, как долго и дорого потом пришлось бросать? Я все время хотела вернуться в тот день в поезде и не закурить второй раз после того, как обнимала унитаз!  Сейчас среди моих курящих знакомых нет таких, чтобы радовались тому, что курят».

 Мы с сыном задумчиво покачали головами. Как два взрослых человека, каждый со своими проблемами.

Как заключить  договор с подростком, чтобы он захотел его выполнить?

В этом я тоже последовала совету специалиста. Мне было рекомендовано для начала попробовать самой перестать есть сладкое (не пить кофе, не сидеть в Инете – на выбор), заодно понять, как это непросто и оценить свои возможности. И только после этого начинать договариваться побеждать зависимость. Не мы вместе – его, а каждый  – свою.

В процессе – не навязываться, не спешить, не давить, давать ребёнку право на ошибку, рассказывать о возможных трудностях и не ждать от него ни быстрых результатов, ни грома  аплодисментов за свой героизм. Просто наблюдать и выполнять свою часть договора.  Долго. Например, всегда.   Даже если он не бросит сразу (вдруг сильно втянулся) – в глубине души зауважает родителя, который смог. И это в итоге никогда не лишнее.

На практике это выглядело так.

Через неделю, в течение которой у сына была возможность обдумать мои прежние речи, у нас  состоялся  третий разговор.

Был он таким:  «Вот я думаю, тебе так же трудно перестать вейпить как мне – конфеты хомячить. Ты по своим причинам это делаешь, я – по своим. Но на выходе и твой организм портиться, и мой. Может, попробуем продержаться без? Только по-честному».

 Мой потомок согласился. В процессе я не спрашивала, как идут его дела, только иногда приговаривала: ой, как же тортик  хочется! Но ведь уже 10 дней сладкого не ем, жалко прерывать марафон, пожалуй, не буду.      

 В рамках совета «дать право на ошибку» и «рассказать о возможных трудностях»,  удалось ввернуть следующее:

 “Представляешь, три недели не ела сладкого, а сегодня сорвалась, не удержалась. ДР был, не хотела людей обидеть, не отказалась. Они через два часа забыли бы, отказалась я или съела, это ж не их толстый живот будет до колен скоро доставать, а мой! А у кого уже достает, тем хочется, чтобы таких, как они, больше было, на их фоне затеряться легче. А я теперь обнулила результат, и мне заново начинать!  Ну, ничего, каждый может сорваться. Не тот крут, кто не падает, а тот, кто упал и смог подняться”.

   

Наши результаты

 О результате я узнала  через полгода. Заболел, на дом приехала врач, ребёнок давно её знает. И она спрашивает: “А ты не куришь? А то сейчас все вейпят”.   Сын: “Нет. было раньше дело, но бросил уже”. Доктор, скрывая улыбку: “И как же ты смог? Это трудно”.  А он, небрежно так, отвечает: “Да, кому как!” Я чуть не прослезилась. Выполнить всё это оказалось  труднее, чем просто речи о вреде курения толкать. Зато эффективнее.

      Резюмируя свой опыт, могу посоветовать мамам и папам провести первые два разговора заранее, пока ребёнок ещё не курит и даже не собирается.  Или пока не пойман. Не в смысле: «Тааак, а теперь поговорим о сигаретах!», а между прочим, когда все в духе, и есть от какой темы плавно перейти.

        А ещё, неважно до или после возникновения подобной проблемы,  хорошо бы  (пусть на время) поместить ребёнка в такую среду и в такие обстоятельства, где будут наглядные  примеры нормальных, конструктивных способов  завоевания авторитета  и выхода из кризисных ситуаций.

        А вот себе самой я бы посоветовала почаще задумываться о том, являюсь ли я  для сына таким примером.

В нашем Центре Рост, Вы сможете проконсультироваться и получить поддержку опытных подростковых психологов. Мы работаем с детьми и подростками от 3 до 16 лет. В каждом конкретном случае найдем нужную методику, которая поможет решить эту проблему.

Диагностика психолога длится 1 час, в ходе нее мы сможем определить степень зависимости, особенности характера и личности подростка, предложим варианты работы – подростковый клуб, обращение к врачу-психиатру, семейная терапия со специалистом.

Просто позвоните нам: 8-915-010-3078, 8-903-613-5740, 8-916-530-0789

Мама, вейп- это не вредно… • Дорога к дому

Но что же делать родителю в данной ситуации? Ребенок сидит напротив, заливаясь слезами, и упрямо повторяет, что вейп совершенно безвреден! Привычные доводы о вреде курения, которые использовались нашими родителями – те самые угрозы о задержке роста и легких курильщика – увы, не работают! Напротив, ребенок сам найдет Вам статью в Интернете, гласящую, что «пар безвреден», «вредного для легких никотина не содержит» — только чистый пар, с небольшой примесью масел…Тем не менее, реагировать на его доводы необходимо так, как если бы Вы обнаружили у ребенка пачку обычных сигарет.

 

Если Вы заметили признаки курения вейпа или случайно нашли в личных вещах ребенка девайс или бутылочку с жидкостью, первое, что Вы должны сделать, — успокоиться и сдержать эмоции! Негативными высказываниями, наказаниями, скандалом, назидательными разговорами, критикой Вы только усугубите ситуацию. Это проверенная истина, и пробовать даже не стоит.

 

Необходимо создать условия для отказа от вредной привычки:

 

• сперва сообщите ребенку, что вы знаете о том, что обо всем узнали; сообщите об этом спокойно, без критики. Сейчас ваша задача – успокоить его пониманием, что это уже не тайна и не запретный плод, каким он его считает.

 

• если у вас теплые, доверительные отношения, поговорите по душам. Спросите у ребенка, почему он решил попробовать вейп. Что ему это дает? Без бурных эмоций расспросите сына или дочь об этом. Чтобы успокоиться, волнуясь перед проверочными? Показаться взрослым, крутым? Из любопытства? За компанию? Попробуйте вместе с ребенком найти другие способы преодолеть стресс, самоутвердиться или завести друзей.

 

• если вы или кто-то в вашей семье курит – найдите в себе мотивацию бросить курить самому! Лучший пример Вы можете подать сами. Если вы сами продолжаете дымить, то не логично — требовать от подростка бросить.

 

• теплый климат в семье создает условия для снижения стресса у ребенка. Когда вы видитесь с ребенком после школы или вашей работы, всегда интересуйтесь, как прошел его день. Расспросите о взаимоотношениях с одноклассниками, с учителями, не обижает ли кто его. Постепенно сделайте это традицией в своей семье, и уже через пару месяцев вам самому станет комфортнее жить в такой атмосфере.

 

• не нужно пытаться акцентировать внимание только на здоровье. Дети в юношестве чувствуют себя прекрасно и не задумываются о последствиях в далеком будущем. Их не волнуют всевозможные инфаркты, инсульты, тромбозы и онкология. Они молоды, энергичны и полны сил. Девочек в этом возрасте больше всего заботит внешний вид и привлекательность для противоположного пола — на них можно повлиять рассказами о пагубном влиянии смол на зубную эмаль. Мальчик же стремится быть физически сильным, крепким и спортивным: можно акцентировать внимание на том, что это приводит к снижению физических показателей или эффективности тренировок, и сказанные слова станут веским аргументом.

 

Еще раз повторим: упрёки и многочасовые скандалы не смогут повлиять на Вашего ребенка, а крики только усугубят ситуацию. Беседы о вреде курения должны иметь поучительный характер, а не быть нотациями. Следует стремиться к конструктивному диалогу, опираться на общеизвестные факты, а не на личное отношение.

 

Однако, если Вы чувствуете, что не получается поговорить с ребенком с глазу на глаз – обратитесь за помощью к профессиональному психологу в благотворительный фонд , по телефону Доверия 288-588.

 

Автор: Марина Катышева, медицинский психолог проекта «Выбери жизнь» Фонда «Дорога к дому».

 

Когда ваш подросток начинает курить или вейпинг

Что делать, если ваш подросток приходит домой и пахнет табаком, или вы видите электронную сигарету, выглядывающую из сумочки вашей дочери? Как вы должны реагировать как родитель?

«Спокойное общение — один из ключей к успешному решению проблемы», — сказала преподаватель SEARHC по вопросам здоровья табака Аманда Робертс. «Спросите, почему они курят или курят и что они чувствуют. Как только вы поймете, почему они употребляют табак, вы сможете обучить их и предложить альтернативы.”

Почему подростки курят

Молодые люди начинают курить или употреблять вейпинг по разным причинам; давление со стороны сверстников, вера в то, что это снимает стресс или выглядит круто, чтобы похудеть или контролировать вес, легкий доступ и образцы для подражания или члены семьи, которые употребляют табак. Почти все взрослые курильщики начали курить до 18 лет, поэтому сейчас самое время помочь своему ребенку бросить курить. Поддерживайте, но дайте ребенку понять, что и сигареты, и электронные сигареты опасны (рак, проблемы с легкими, болезни сердца и т. Д.), и вы поможете им бросить курить.

Как только ваш ребенок согласится бросить, вам понадобится план. Записывание всех причин, чтобы бросить курить, может способствовать изменению поведения. При объяснении причин для отказа не забудьте указать стоимость. При цене почти 10 долларов за штуку курильщик, выкуривающий пачку в день, будет тратить на сигареты около 4000 долларов в год. Через двадцать лет это составит более 70 000 долларов! Сравните это со стоимостью других вещей, которые они считают необходимыми, таких как электронные устройства, одежда, видеоигры и т. Д.Возможно, указание на то, что экономия этих денег может означать возможность купить машину, когда они станут достаточно взрослыми, чтобы водить машину, или деньги на обучение в колледже.

Стоимость копчения

Можно также апеллировать к юношескому тщеславию. Курение неприятно пахнет, вызывает неприятный запах изо рта, создает морщины и желтеет зубы. Это также затрудняет занятия спортом или другими видами деятельности, требующими энергии или объема легких. Вы лучше всех знаете своего подростка и то, что может ему или ей достаться.

Поймите, что никотин вызывает сильную зависимость, и даже взрослым трудно от нее отказаться.Многие делают несколько попыток, прежде чем бросить курить. Так что будьте терпеливы и помогите своему ребенку продолжать попытки, если сначала он или она не добьются успеха. И, конечно же, не забудьте подать хороший пример, отказавшись от курения, использования электронных сигарет или вейпинга.

Вы также можете обратиться за помощью к поставщику медицинских услуг для вашего подростка или позвонить на бесплатную линию по отказу от курения на Аляске по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) или посетить сайт alaskaquitline.com.

Тамми Мейснер, преподаватель здравоохранения SEARHC, ознакомилась с информацией, представленной здесь.

Если у вас есть отзывы об этом содержании или у вас есть идеи по дополнительным темам для SEARHC, напишите нам по адресу [email protected].

Когда ваш подросток курит

квартал

Я поймал своего 13-летнего сына на курении около трех месяцев назад. Я долго с ним разговаривал, и он пообещал, что больше не будет курить. Я только что узнал, что он снова курит.Я не знаю, как его дисциплинировать. Должен ли я держать его подальше от его друзей?

А

Чем раньше дети начнут курить, тем больше у них появится зависимость. Не наказывайте своего 13-летнего ребенка и не держите его подальше от друзей. Эти ответы не будут эффективными или подходящими. Ему нужна ваша помощь и ваше понимание, когда он пытается преодолеть соблазн закурить. Есть много причин, по которым дети начинают курить.Некоторые из них связаны с физическими удовольствиями, связанными с курением, но держу пари, что ваш сын курит, потому что считает это крутым, если у него есть друзья, которые думают так же.

Сказать ему, что он умрет от рака легких, или попытаться напугать его, чтобы он бросил курить рутиной «черные легкие», вероятно, не повлияет на решения, которые он принимает, потому что он молод и считает себя несокрушимым. Обсуждение того, как курение может ухудшить его спортивные результаты, его привлекательность для других (желтые зубы, неприятный запах изо рта, запах пепельницы) и его пособие (вы не можете продолжать давать ему пособие, если деньги можно было бы потратить на сигареты) обратится к нему «где он живет».»

Скажите ему, что вы изучите программы по отказу от курения для подростков, чтобы получить ему некоторую помощь. Начните поиски с Американской ассоциации легких и вашего местного департамента общественного здравоохранения. Также стоит попытаться апеллировать к его ощущению себя игрой. для лоха табачных компаний, который пытается соблазнить маленьких детей стать курильщиками на всю жизнь. Попробуйте эту смесь сочувствия, поддержки и практической помощи. Помните, что он не пытается бросить вам вызов курением; бросить это непросто. с ним.

Как поговорить со своим подростком о курении

Только в 2017 году около 3,6 миллиона учащихся средних и старших классов в США употребляли табачные изделия, и около половины из них употребляли два или более. Анкур Шах, доктор медицины, магистр медицины, магистр здравоохранения, магистр медицины, бывший медицинский директор клиники астмы IMPACT DC при Национальной системе здравоохранения детей, делится некоторыми советами о том, как поговорить с подростком о курении.

Каковы некоторые опасности курения?
Опасности огромны.Они могут варьироваться от неприятного запаха изо рта, окрашенных зубов и кашля до значительного ухудшения симптомов астмы. Курение также может влиять на способность заниматься спортом и хорошо заниматься спортом. Самые серьезные опасения вызывают повышение риска развития эмфиземы и рака легких.

Есть ли разница между курением электронных сигарет и табачных сигарет?
Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты лучше обычных сигарет. Электронные сигареты все еще содержат никотин и могут вызывать сильную зависимость.Они также содержат множество канцерогенов и других химических веществ, которые могут действительно навредить вашему организму. Никотин влияет на развитие вашего мозга, поэтому он может затруднить вам концентрацию и обучение, а также может повлиять на вашу способность контролировать свои эмоции. Пристрастие к никотину может также сделать вас более восприимчивым к зависимости от других наркотиков.

Какой совет вы дадите родителям, как поговорить с подростками о курении?
Два простых совета — создать открытые коммуникационные отношения между вами и вашим подростком и следовать своей родительской интуиции.Также ищите подходящие моменты, чтобы бросить курить. Например, если по телевизору или в кино видели курение, поговорите об этом прямо сейчас. Узнавайте у ребенка мысли о курении и всегда поддерживайте диалог. Мы видели детей, которые начали курить в 11 или 12 лет.

О чем следует помнить родителям, когда их ребенок поступает в среднюю и старшую школу?
Подростки претерпевают невероятные изменения в своем теле, группах сверстников и своей идентичности. При всей этой неуверенности самое главное — иметь любящую и поддерживающую домашнюю обстановку.Хорошая идея — создать среду, в которой ваш подросток будет чувствовать себя комфортно, говоря обо всем в этом море перемен, включая курение. Несколько практических советов — узнать, кто их друзья и с кем они общаются, а также как бороться с подозрительным или скрытным поведением.

Что делать, если вы заметили, что ваш подросток курит?
Если вы заметили, что ваш подросток курит, первое, что вы сделаете, — это сделаете глубокий вдох. Ваша реакция может повлиять на ваши отношения с подростком в будущем.Важно понимать, почему они курят. Это стресс, давление сверстников или что-то еще? Поговорите с ними об альтернативах курению. Если они находятся в состоянии стресса, упражнения и медитация лучше и безопаснее, чем никотин. Физические упражнения высвобождают эндорфины и могут улучшить ваше самочувствие. Медитация и дыхательные упражнения помогают успокоить ум.

Если причина в давлении со стороны сверстников, поговорите с ними об уверенности в себе и определении их собственной идентичности. Честно говоря, справляться с давлением сверстников сложно! Может быть, помогите подростку придумать ответ, чтобы он был готов, когда ему предложат сигарету или марихуану.Они могли ответить, сказав: «Это мерзко!» или заявить, что это повлияет на их спортивные достижения. Также введите подкрепление. Попросите вашего педиатра и членов семьи поговорить с подростком о курении.

Как родители могут предотвратить курение подростка?
Будьте хорошим примером для подражания для вашего ребенка или подростка. Для тех родителей, которые не курят, так держать! Тем, кто в настоящее время курит, обратитесь к врачу или позвоните по номеру 1-800-QUITNOW, чтобы начать свой путь к отказу от курения.Наблюдение за тем, как родитель бросает курить, действительно может найти отклик у вашего подростка. Для получения дополнительной информации посетите cdc.gov/tobacco.

Это сообщение в блоге первоначально появилось в Northern Virginia Magazine online .

Курение — как отговорить ваших детей

Средний возраст, когда молодые люди в Австралии начинают курить, составляет около 16 лет. Курение — это зависимость, которая вызывает или способствует развитию широкого спектра заболеваний, включая рак, болезни сердца и эмфизему.Лучшая защита от болезней, связанных с курением, — это вообще никогда не курить. Однако дети, вступающие в подростковый возраст, экспериментальны, любопытны и уязвимы перед давлением сверстников. На то, решает ли ваш ребенок курить регулярно или нет, влияет ряд факторов. Родители не всегда могут помешать своему ребенку попробовать сигареты, но использование различных стратегий может снизить вероятность того, что ребенок захочет курить и будет делать это регулярно.

Почему некоторые дети курят

Некоторые из причин, по которым ваш ребенок может попробовать курить сигареты, включают:

• Связь между сверстниками и желание соответствовать друзьям
• копирование курящих родителей или старших братьев или сестер
• желание утвердить свою растущую независимость
• желание казаться более взрослым и утонченным
• любопытство
• для имитации актеров или моделей с привлекательными изображениями в фильмах, видеоиграх или социальных сетях.

Хотя большинство форм рекламы табака было запрещено, дети все чаще сталкиваются с рекламой и брендингом табака через Интернет и социальные сети, включая Facebook и YouTube. Согласно австралийскому опросу, дети младшего возраста, девочки, дети из более бедных семей и дети, которые никогда не курили, чаще сообщали о том, что видели рекламу табачных изделий в Интернете.

Некоторые группы детей более подвержены риску курения, чем другие. Эти группы включают детей, которые испытывают депрессию, тревогу или эмоциональное расстройство, детей с психическим здоровьем или поведенческими проблемами, а также детей с определенным темпераментом, включая плохое самоконтроль, бунтарство, или детей, склонных к поиску ощущений и риску.

Не курить, будь хорошим образцом для подражания

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок курил, подайте хороший пример — не курите сами. Исследования показывают, что дети с меньшей вероятностью будут курить, если их основные образцы для подражания не курят.

Если вам трудно бросить курить, но вы все еще курите, поделитесь своим опытом с ребенком. Например, расскажите им, как это деморализует зависимость от курения, когда вы этого не хотите, или сколько денег вы хотели бы потратить на сигареты за эти годы.Пусть они увидят, что они могут извлечь ценный урок из вашей ошибки.

Попросите детей поддержать вас во время следующей попытки бросить курить. Если ваш ребенок может стать свидетелем того, насколько сложно бросить курить, он может полностью отказаться от курения.

Будь против курения

Другие предложения, чтобы усилить призыв о запрете курения, включают:

• Не разрешайте никому курить в вашем доме.
• Не отправляйте своих детей покупать сигареты для вас или кого-либо еще.
• Поощряйте спорт и физическую активность для всех членов семьи.
• Обсудите проблему курения со своим ребенком, когда вы видите, что другие курят.
• Не позволяйте ребенку прикурить сигарету для вас или кого-либо еще.
• Если в доме есть взрослые курильщики, убедитесь, что они хранят свои сигареты в недоступном для вашего ребенка месте.

Расскажите своему ребенку о курении

Симптомы многих заболеваний, связанных с курением, имеют тенденцию развиваться в среднем или более старшем возрасте.Попытки объяснить ребенку или подростку долгосрочные риски курения могут не иметь большого значения, поскольку 20, 30 или более лет в будущем для них — невообразимое время. Упомяните об этих долгосрочных рисках, но постарайтесь подчеркнуть непосредственные риски для их здоровья и благополучия.

Предложения о непосредственных рисках включают:

• снижение уровня физической подготовки
• неприятный запах изо рта
• окрашенные зубы и пальцы
• непривлекательны для некурящих
• трата денег, которые можно было бы потратить на одежду, музыку или другие предметы
• Трудность бросить курить после появления симптомов никотиновой зависимости.

У многих молодых людей появляются симптомы зависимости, даже если они не курят каждый день, а у некоторых симптомы могут развиваться в течение нескольких дней или недель после начала курения.

Что делать, если ваш ребенок уже курит

Если ваш ребенок уже курит или если вы подозреваете, что он курит, постарайтесь избегать гневных столкновений. Угрозы и издевательства редко срабатывают. Вместо этого попробуйте использовать разумный тон разговора «взрослый-взрослый».

Узнайте, что им нравится в сигаретах.Например, давление сверстников важно. Не пытайтесь заставить ребенка перестать видеться со своими друзьями, которые курят.

Вы можете попытаться выразить свое неодобрение курению, позволяя ребенку заниматься другими формами конформизма, например покупать одежду того же стиля, что и его друзья. Как вариант, помогите ребенку усомниться в ценности постоянного следования за толпой. Используйте это как возможность побудить вашего ребенка думать и действовать независимо.

Поскольку подростки, испытывающие стресс, тревогу и депрессию, больше подвержены риску курения, поощрение более целостного подхода к здоровью и благополучию также может помочь.Например, хороший режим сна, здоровое питание, выполнение любимых упражнений, участие в программах, поддерживающих психическое здоровье, таких как медитация осознанности, и другие стратегии, снижающие тревожность и депрессию, могут помочь.

Подробнее об общих проблемах, с которыми сталкиваются подростки и их здоровье.

Если ваш ребенок хочет бросить курить, но ему трудно, ему доступна помощь. Специалисты службы поддержки знают, как говорить о курении с молодыми людьми и помогают им бросить курить.

Дети в возрасте от 12 до 17 лет могут использовать препараты для заместительной никотиновой терапии, чтобы помочь им бросить курить, но настоятельно рекомендуется сначала поговорить об этом со своим врачом или другим обученным медицинским работником.

Дети и курение

Курение становится все более распространенным явлением по мере того, как учащиеся учатся в школе. Каждый восемнадцатый школьник (примерно 5,5 процента) пробовал курить к 12 годам, а к 14 годам этот показатель увеличивается до каждого седьмого (примерно 14 процентов).

К 17 годам около 40 процентов школьников пробовали курить, а 12 процентов — «курильщики в настоящее время» (определяемые как курили за неделю до исследования).

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Покидать

Последнее обновление: Май 2019

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Руководство по отказу от курения для подростков до 18 лет

8 способов бросить курить

Хорошо, хватит скручивания рук. Вы хотите сдаться, так с чего же начать?

Займите друзей

Договоритесь с хорошими друзьями, чтобы бросить курить. Вы можете обнаружить, что они тоже хотят бросить курить.

Поговорите со своим GP

Очень трудно сдаться одной лишь силой воли. Получите любую помощь, которую вы можете найти: использование лекарств для отказа от курения действительно может увеличить ваши шансы на успех.

Поскольку они доступны по рецепту, они будут бесплатными для детей в возрасте от 12 до 18 лет. Обратитесь к терапевту за помощью в отказе от курения. Они не будут шокированы тем, что вы курите.

Придумывайте оправдания

Курильщики часто ненавидят других людей, бросающих курить, поэтому будьте готовы к некоторым унижениям.

Хорошая идея — иметь наготове что-нибудь сказать, когда вам предлагают сигарету.

Вот несколько причин (но мы уверены, что вы можете придумать и лучшие):

• «Курение обходится мне в ххх фунтов стерлингов в год. Я сдаюсь, чтобы купить себе новый телефон / уроки вождения / праздник.»
• «Я не могу курить на новой работе на выходных, поэтому хочу бросить».
• «Мой парень / девушка не любит целоваться с курильщиком». Это правда: две трети подростков говорят, что курение снижает сексуальную привлекательность.
• «Я серьезно отношусь к своему спорту, и мне нужно бросить, если я хочу стать спортсменом.»

Получите помощь с тягой

Приготовьтесь к тяжелым первым нескольким дням, так как с ними может быть труднее всего справиться. Большинство ваших абстинентных симптомов должны исчезнуть через первые 4 недели.

Использование комбинации никотинсодержащих лекарства — хороший способ справиться с тягой.

Следите за своим весом

Беспокоитесь о наборе веса, когда бросаете курить? Запаситесь низкокалорийными закусками, такими как яблочные чипсы, морковные палочки, мятные конфеты без сахара или попкорн , чтобы избавиться от тяги.

Узнайте, как бросить курить, не прибавив в весе

Создайте сеть поддержки

Попросите друзей и семью поддержать вас. Просите помощи у тех людей, которые будут на вашей стороне.

Выберите людей, с которыми вы можете быть честны и которые будут честны с вами. Иногда вам нужно немного жесткой любви, а также объятия или плечо, на котором можно поплакать.

Сохраняйте здоровье

Старайтесь избегать алкоголя, кофе, сахара и сладостей. Исследования показали, что они (особенно алкоголь) могут стимулировать тягу к сигаретам.

Узнайте, как сократить потребление алкоголя

Сохраняйте концентрацию

И помните, что для того, чтобы тяга к никотину исчезла, требуется около месяца. Принимайте это 1 день за раз, и вскоре вы перестанете курить до конца своей жизни.

ДЫМ

ПОДРОСТКОВ; РОДИТЕЛИ SMOLDER — Hartford Courant

Нашей дочери было 17 лет, когда она начала курить, чуть больше лета до ее 18-летия. Мы думали, что она прошла рискованный возраст, в тот период в жизни подростков, когда их больше тянет к ценностям своих сверстников, чем к ценностям своих родителей.

Но, в конце концов, она уступила не своим сверстникам. Для Ли, брошенной в 10 лет ее биологической матерью и усыновленной нами годом позже, это было внутренним давлением.

Мы с мужем знали, что она подвергалась высокому риску, что в подростковом возрасте нам нужно было внимательно следить за ее поведением: употребление алкоголя, наркотиков, курение. Мы волновались даже больше, чем большинство родителей; Первые 10 лет жизни Ли прожила с матерью-алкоголичкой, которая выкуривала не менее двух с лишним пачек сигарет в день.

Некоторое время казалось, что нам удалось предотвратить любое серьезное злоупотребление наркотиками, алкоголем или сигаретами. Мы не курильщики и думали, что наш пример и обучение, которое мы дали ей о таких опасностях, смягчили ее прежние влияния. У Ли даже была репутация среди своих друзей, которая придиралась к курению, и по крайней мере одна девушка утверждает, что бросила курить, чтобы заткнуть Ли.

Итак, мы немного расслабились и поэтому были несколько не готовы к тому, чтобы иметь курильщика вместо дочери.

Прошлой весной Ли, нервничая из-за предстоящего летнего воссоединения с матерью, отправилась на несколько недель в дом друга, чтобы справиться со своим стрессом.

Вернувшись домой, она принесла с собой свою новую привычку.

Но мы отказались позволить ей принести сигареты. Сначала, полагая, что нет возможности контролировать ее поведение вне дома, ей запретили курить дома или в нашем присутствии. Мы уговаривали ее бросить курить, предлагали любую помощь, которая может ей понадобиться, и надеялись, что она откажется от нее сама.

Вместо этого она стала проводить много времени на улице и в домах своих друзей. Когда она вернется домой, от нее будет пахнуть сигаретным дымом. Я был бы так зол, что едва мог с ней разговаривать. Но мы не могли это контролировать. Если бы она захотела курить, она бы нашла способ.

Верно, но будем ли мы использовать этот подход, если бы она пила или употребляла наркотики — пока мы этого не видим, мы будем смотреть в другую сторону? И разве опасности не были одинаковыми? Все три могут быть опасными для жизни привычками сейчас или через годы.Чем дольше она курила, тем больше становилась зависимой. Она не дала никаких указаний на то, что планирует бросить курить. Вместо этого казалось, что она курит больше, почти гордо сообщая, что у нее полторы пачки в день.

Итак, мы решили поступить так, как если бы она была зависима от любого другого вещества. Ей пришлось уйти. Мы предоставим консультации, никотиновые пластыри, эмоциональную поддержку. По совету семейного врача мы назначили для нее дату. До встречи с матерью оставалась пара недель.Было нереально ожидать, что она уйдет раньше этого времени. Когда она вернется, ей придется отказаться от этого.

Она утверждала, что это было не наше решение. Это была ее жизнь; ей было почти 18; мы не могли ее запереть; она курила за нашей спиной. На самом деле мы знали, что она это сделает. Мы не могли заставить ее бросить курить, но мы могли заставить ее думать о том, что она делает каждый раз, когда загоралась.

Последствия поимки были относительно серьезными для 17-летнего подростка, особенно такого социального, как Ли.Для нас они были в основном символическими. Если мы чувствовали запах дыма от ее дыхания, одежды, в ее комнате или в нашей машине, она теряла права на телефонную связь на неделю и была заблокирована в следующие выходные. Она стала носить в сумочке зубную щетку. Она пришла домой в одежде друзей или вышла из дома с набитым рюкзаком. Окно в ее комнату было постоянно открыто, независимо от погоды, а с зеркала заднего вида нашей машины висело какое-то украшение, которое также использовалось как дезодорант. Она была полна решимости доказать, что это ее право.Кроме того, ее зацепило.

Стало до боли ясно, что мы проигрываем. Это была битва, в которой не было выигрышной стратегии.

Итак, для нас это стало важным сообщением. Санкционировать то, что могло убить ее, было невозможно.

Наша дочь все еще курит, и утешения мало. Как родители мы сделали все, что могли. К сожалению, этого было недостаточно.

4 признака того, что ваш подросток курит

Знаете ли вы: большинство взрослых курильщиков начали курить еще в детстве? Дети могут попробовать курить, потому что это кажется им крутым, или они думают, что это сделает их старше.Опасность пробовать сигареты в таком молодом возрасте заключается в том, что это приводит к вредной привычке на всю жизнь.

Как родитель вы можете помочь своему подростку не усвоить эту привычку, четко объяснив опасность курения. Но даже если вы объясните негативные последствия курения, ваш подросток все равно попробует это сделать. Вот четыре признака того, что ваш подросток может курить:

1. Неприятный запах изо рта. Если у вашего подростка «дыхание курильщика» или он постоянно пытается прикрыть его жевательной резинкой или поеданием мятных конфет, это может быть признаком того, что он курит.
2. Желтые зубы. Даже чистка зубов и использование жидкости для полоскания рта не могут бороться с негативным воздействием курения на зубы. Если вы заметили, что зубы вашего подростка начинают желтеть, это почти верный признак того, что он курит.
3. Хронический кашель. Раздражение горла, охриплость и хронический кашель могут быть признаками того, что кто-то курит регулярно. Если другие заболевания исключены и присутствуют другие признаки курения, кашель вашего подростка может быть результатом курения.
4. Короткий темпер. Если ваш подросток кажется взволнованным, но его можно волшебным образом «вылечить», выйдя на улицу в одиночестве на несколько минут, это может быть признаком того, что он курит. Когда человек пристрастился к никотину, он становится раздражительным, когда эффект проходит. Сигарета «снимет остроту», и после этого человек будет казаться более расслабленным и доброжелательным.

Если вы видите эти или другие признаки и подозреваете, что ваш подросток курит, не поддавайтесь желанию остро отреагировать.Вместо этого сосредоточьтесь на объяснении причин, по которым курение никогда не бывает хорошим выбором. Напомните своему ребенку, что отказ от табачного дыма означает лучшую спортивную форму, меньше потраченных денег, лучший внешний вид и свободу от зависимости. Если вашему ребенку нужна помощь, чтобы бросить курить, поговорите со своим врачом о планах поддержки и лечения.