Бандаж при беременности для чего: зачем, как выбрать и носить, фото, отзывы

Содержание

зачем, как выбрать и носить, фото, отзывы

Рано или поздно любая будущая мамочка сталкивается с необходимостью использовать бандаж при беременности. Но мало кто из женщин знает, как правильно его носить, чтобы было комфортно, нигде ничего не сдавливало, а самое важное выполнялась основная функция – поддерживался животик. Некоторые ошибочно полагают, что это все просто. Натянул, застегнул и пошел. На самом деле, это не так легко.

Зачем бандаж при беременности

Бандаж должен поддерживать животик, не допускать давления матки на внутренние органы и брюшную стенку. Он помогает облегчить последние месяцы беременности, особенно когда головка малыша уже опускается и давит на тазовые косточки и шейку матки. Ощущения из малоприятных. А если матку с малышом зафиксировать правильно, то наступит некая легкость. Даже ходить станет проще.

К тому же некоторые женщины отмечали, что ношение поддерживающего белья и поясов является отличной профилактикой растяжек на животе. А если еще дополнять дважды в день втирание крема увлажняющего, то эффект только улучшится.

Кто-то говорит, что никакой пользы от бандажа нет, что ребенок все также давит на тазовые кости, растяжки появляются. А виной тому служит лишь неправильное надевание поддерживающего белья. Поэтому мы расскажем вам, как правильно выбрать бандаж и как его носить.

 

Как выбрать бандаж

При покупке бандажа придерживайтесь следующих правил.

Подбирайте бандаж под себя

В первую очередь вам должно быть удобно. Нигде давить не должно. Иначе это будет плохо для кровообращения. И вашего, и будущего ребенка. Помните, животик растет. Поэтому ткань должна быть не только упругой, плотной, но и эластичной. Смотрите на швы. Они не должны быть грубыми, чтобы не давить на кожу, не доставлять вам дискомфорт. Кроме того материал должен быть дышащим.

Каждая женщина обладает своими параметрами. Поэтому измерьте свои параметры в области живота, под ним, бедра, только после этого приступайте к выбору. В противном случае большая вероятность приобрести либо слишком узкий, который будет сдавливать вас, словно тиски, либо слишком широкий. А такой болтающийся бандаж не может удерживать живот в приподнятом состоянии.

И помните, что можно купить такой бандаж, который можно носить и во время беременности, и после родов. Послеродовая поддержка живота помогает быстрее подтянуть вашу форму, втянуть живот, а также матка в более короткие сроки уменьшится.

Помните о гигиене

Есть такие модели бандажей, которые похожи на завышенные трусики. Так вот их следует носить поверх нижнего белья. Лучше приобретать сразу несколько штук (лучше после пробной носки), чтобы стирать их. Почему после пробной носки? А вдруг вам станет неудобно? Ну, не сразу, а через пару дней. И что вы тогда будете делать со всеми запасами?

Покупать нужно несколько, но только те, которые и поддерживают, и ничем вам не мешают. Идеален тот бандаж, который практически не ощущается телом, за то его «работа» ощутима.

Обращайте внимание на липучки

Не стоит покупать какие-то сомнительные бандажи в непонятно каких местах, без сертификации. Обращайте внимание на качество липучек, если берете пояс, а не трусики. Мелкие крючочки на ней недопустимы. Они должно прочно держаться. Все-таки липучкам предстоит «запомнить» положение, в котором бандажный пояс должен быть.

Купить бандаж вы можете в любой аптеке, специализированных магазинах для будущих мамочек. Цена на него варьируется от 600 руб и выше, в зависимости от модели и производителя.

Фото бандажа при беременности

Как носить бандаж при беременности

Допустим, вы купили себе поддерживающее белье, а теперь разберемся, как правильно носить бандаж для беременных. Неправильно надевать его, когда вы стоите. Разве что вы аккуратно приподнимите живот. Но все равно это не даст того желаемого комфорта. Не дадите спине необходимой разгрузки. Ведь часть нагрузки он берет на себя.

Для того, чтобы бандаж действительно приносил пользу, его необходимо грамотно надеть. Для этого лягте на спину. Если нет возможности лечь, то хотя бы сядьте поудобнее и максимально отклонитесь назад. Затем приподнимите бедра (таз оторвите от опоры). Это приведет к тому, что матка под действием гравитации с высшей точки (таза, который стал выше уровня тела) «перекатится» ближе к груди. Тем самым область брюшной стенки освободится. Но не переусердствуйте. Все-таки вы беременная, а не гимнастка. И на мостик становиться не нужно.

Итак, таз приподнят. Берите пояс-бандаж, закрепляйте его плотно. Если же бандаж трусиками, то их наденьте сразу, а поддерживающую часть натяните на свой животик уже в положении с приподнятым тазом. Так вы зафиксируете матку в приподнятом состоянии. И она не будет причинять вам боль и дискомфорт. В некоторых случаях нужно привыкать к бандажу. Но на ночь обязательно снимать.
Кто-то против таких «поддержек», ссылаясь на то, что они сдавливают сосуды, ухудшают кровоток, тем самым вызывая у ребенка гипоксию. Это возникает только в 2 случаях:

  • Если бандаж куплен меньшего размера, чем нужен на самом деле.
  • Если бандаж слишком туго затянут, если имеются липучки.

Вы поймете, если перетянули крепления. Малыш обычно на такое реагирует быстро, начинает сильно толкаться, ворочаться, «возмущаться». Тогда нужно снова лечь на спину, слегка приподнять свои бедра и таз, ослабить немного крепления, вновь закрепить бандаж. Опускайте свою пятую точку «в исходное положение». Медленно вставайте. Но не забудьте, что сначала необходимо осторожно «перекатиться» на бок, а затем только опускать ноги на пол и самой осторожно, не торопясь, подниматься.

Теперь о том, как должен располагаться бандаж. На спине он должен быть строго на уровне поясницы. Не на пятой точке, не на лопатках, а четко на пояснице. Допустимо немного зайти на область ягодиц. Впереди он должен быть под животом, немного на него заходя, чтобы зафиксировать, обязательно располагается на лобковых костях. Пояс же рекомендуют носить широкой частью сзади. Но некоторым намного комфортнее, когда широкой стороной поддерживают живот. Если сомневаетесь, то на приеме у гинеколога попросите вас научить.

Отзывы о бандаже при беременности

Мишель, 24 года

Во время беременности мне врач сказал, с какого срока нужно начинать носить бандаж. У меня животик был маленьким, поэтому ношение бандажа началось только после 25 недели. А вообще это все индивидуально, у кого-то в 4 месяца уже такой большой животик, что без бандажа невозможно обойтись, особенно когда женщина беременна двойней. Носила бандаж при беременности и после родов, стрий на животе не было.

Элина, 31 год

Самый первый вопрос врачу о бандаже был таким, можно ли спать в нем. Для меня эта деталь во время вынашивания малыша была просто необходимой. Только после того, как начала носить бандаж, исчезли боли в спине и усталость. Не знаю, почему некоторые мамочки сомневаются, стоит ли его покупать. Однозначно, надо, особенно на последних сроках беременности.

Использовать бандаж во время беременности или нет — вам решать. Несомненно, он предотвращает образование стрий (кстати, из этой статьи вы узнаете, как избежать растяжек во время беременности) и уменьшает нагрузку на спину. Но будет ли он вам удобен? Только пробное ношение подскажет это.


Поделиться новостью в соцсетях

 

Курение во время беременности « Предыдущая запись Можно ли стричь волосы во время беременности
Следующая запись »
Бандаж для беременных — как правильно носить, одевать, какой лучше выбрать, фото, отзывы

Сегодня на рынке товаров для беременных женщин производителями предложено множество самых разных товаров и устройств, которые облегчают нагрузку на организм будущей мамы, что особенно актуально на поздних сроках беременности.

Один из таких товаров – бандаж. Но как его выбрать? Ведь в продаже можно встретить самые разные модели. И нужен ли он вообще? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Что это такое?

Бандажом называют специальное текстильное изделие, которое предназначено для поддержки живота и призвано облегчить нагрузку на мышцы спины и передней брюшной стенки будущей мамы.

Он может быть выполнен из самых разных натуральных и искусственных материалов и может быть использован как в лечебных, так и в эстетических целях.

Для чего нужен и нужен ли вообще?

Для чего нужен бандаж при беременности:

  • Поддерживает матку, снижает риск преждевременных родов.
  • Уменьшает внутрибрюшное давление, и, соответственно, снижает давление на внутренние органы.
  • В некоторой степени предотвращает появление растяжек (стрий).
  • Предотвращает появление такой патологии, как неправильные положения плода.
  • Облегчает выполнение физической работы.
  • Облегчает нагрузку на мышцы спины и живота.

Бандаж показан при:

  • Остеохондрозе;
  • Многоводии;
  • Многоплодии;
  • Низком расположении плода;
  • Варикозном расширении вен;
  • Патологиях шейки матки;
  • Истмико-цервикальной недостаточности.

Бандаж особенно необходим тем беременным, которые продолжают активно работать, находятся длительное время в вертикальном положении.

Вреден ли? Нет, не вреден при правильном подборе и предварительной консультации со специалистом.

В настоящее время носить бандажи рекомендуют практически каждой беременной женщине.

схема поддержки бандажа

Противопоказания

Кому запрещён или не рекомендован бандаж:

  • Тем, у кого недавно была операция, и швы попадают под область ношения изделия (поперечный шов после КС). Трение жёсткой ткани и плохая вентиляция могут задержать заживление швов.
  • Тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями, такими, как язвенная болезнь, колит, дуоденит,  имеет проблемы с почками.
  • При появлении аллергических высыпаний, кожных проблем в области ношения изделия.
  • При неправильном положении плода в третьем триместре беременности.

Если имеется чрезмерная отёчность тканей в области бандажа, нужна обязательная консультация врача. Иногда рекомендуют сменить модель или подобрать другой размер изделия.

Виды

Какими бывают бандажи? Сегодня производителя предлагают самые разнообразные модели.

В виде пояса

Один из самых популярных сегодня типов. Выполнен в виде широкой ленты на липучках, которые регулируют объем изделия по ширине таза.

Есть изделия-пояса с дополнительным креплением лямками на плечи или сверху живота. Некоторые модели имеют также небольшой «животик» из эластичной хлопковой ткани, который обеспечивает дополнительную поддержку.

Этот бандаж:

  • Очень прост в применении и практичен, его легко надевать и снимать.
  • Прекрасно подходит для лета, поскольку не закрывает большую поверхность тела.

Универсальный

Может использоваться как в качестве дородового, так и послеродового.

Изделие состоит из трёх частей. На боковых частях имеется дополнительная широкая резинка, позволяющая регулировать объём при помощи липучек. В некоторых моделях есть ребра жесткости, обеспечивающие хорошую поддержку.

Этот бандаж:

Охватывает поясницу и застёгивается под животом.

  • Прекрасно поддерживает беременную матку снизу и не оказывает давления на плод.
  • В послеродовой период бандаж носят наоборот, широкой стороной на область живота, застёгивая на спине.

Правильно подобранное изделие правильно распределяет вес живота беременной, и с ним становится реально легче ходить.

Я носила именно такой тип бандажа, пригодился он мне и в первую неделю после родов. Просто маст-хэв для мамы двойни)

Из минусов — липучки могут приклеиваться к белью и колготкам, оставляя неэстетичные затяжки, и его сложно спрятать под одеждой.

Примеры:

Бандаж-трусы

Также очень распространённый вариант.

Носят такой бандаж поверх обычных трусиков. Надевают лежа, чтобы давление эластичной ткани распределилось верно.

Особенности:

  • Поддерживает живот и спину.
  • Чрезвычайно удобен и эстетичен, многие модели красиво украшены кружевом.
  • Однако такой тип подойдет только для женщин, имеющих небольшой размер живота при беременности, поскольку интенсивность поддержки живота намного ниже, чем у универсального изделия в виде ленты.

Маме двойни его можно носить только во втором триместре беременности.

Бандаж-трусы Фэст:

Бандаж-шорты

Это один из видов бандажа-трусиков. Рекомендован к использованию осенью и зимой.

Бандаж-шортыБандаж-шорты

После кесарева (послеоперационный)

Такие бандажи:

  • Умеренно фиксируют область шва и создают оптимальные условия для его заживления;
  • Поддерживают брюшную стенку;
  • Снижают интенсивность болевых ощущений;
  • Являются хорошей профилактикой грыж живота;
  • Быстро восстанавливают фигуру в послеродовой период.
Бандаж после кесареваБандаж после кесарева

Бандаж-грация послеродовой

Послеродовой бандаж имеет высокую талию и участки плотной ткани на животе и нижней части спины,  помогает держать в тонусе ослабленные мышцы живота и тазового дна.

Кроме лечебной функции, выполняет также функцию эстетическую.

Используют после операции и после естественных родов.

Прекрасно подойдёт даже под вечернее платье, так как очень хорошо утягивает фигуру. Застёгивается снизу и сбоку.

Бандаж грация послеродовойБандаж-грация послеродовой

Корсет

Представляет собой бандаж-пояс с широкой вставкой на спине и ребрами жесткости. Отлично подходит женщинам, имеющим проблемы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника.

Бандаж-корсетБандаж-корсет

Однако летом в нем будет жарко из-за довольно большой площади покрытия тела. Кроме того, из-за внушительных размеров его сложно будет скрыть под одеждой.

Но здесь нужно следовать здравому смыслу – либо здоровье, либо красота.

Бандаж на шнуровке

Выполнен из 100% хлопка и имеет множество разных поддержек для живота. Вот только пользоваться им очень неудобно, особенно если вы будете его часто снимать/надевать в течение дня.

Пример бандажа для беременных на шнуровке:

Какой лучше выбрать?

Выбор изделия зависит от вашей конкретной ситуации: от размеров тела, от протекания беременности и многих других факторов.

Например, у меня было два бандажа, и один из них был очень удобным (ФЭСТ), а второй – Мама Комфорт — для меня был хоть и удобен, но слабовато поддерживал живот. Поэтому надевала его редко.

Пример универсального бандажа Мама Комфорт:

Перед походом в магазин или аптеку постарайтесь определиться, какой вид бандажа вы хотите приобрести, например, трусики или пояс. Но и мнение специалиста стоит учитывать. Некоторые будущие мамы приобретают на время беременности два или даже более видов бандажей.

Материалы и форма

Лучше всего покупать бандажи, изготовленные из натуральных тканей.

Большинство производителей стараются использовать хлопок для производства таких изделий. Тем не менее, и в хлопковом бандаже присутствует резина и другие вспомогательные материалы, ведь сам по себе хлопок не может обеспечить все функции поддержки.

Изделие из натуральной ткани не создаёт эффект парника, «дышит», соответственно, впитывает излишнюю влагу, опасность раздражения кожи минимальна.

 Но иногда для производства бандажей используют вискозу, которая по своим гигиеническим качествам приближается к хлопку, но стоит дешевле. Эластан, лайкра, микроволокно также часто применяются для изготовления бандажей.

Покупая бандаж одновременно до и послеродовой, учитывайте, что, возможно, после родов он вам не подойдёт.

 Если вы набрали слишком большой вес, у вас перерастянулась брюшная стенка или вы ожидаете операцию кесарева сечения, послеродовой бандаж придётся приобретать отдельно.

Подбор по размеру

Правильный подбор размера — самый главный фактор выбора, ведь от этого зависит комфортное ношение и правильная поддержка живота и спины.

Отлично, если есть возможность обратиться в специализированную ортопедическую аптеку, где можно примерить бандаж и проконсультироваться у специалиста:

  • Попросите у консультанта показать, как и насколько можно увеличить объём бандажа.
  • Спросите, до какого срока вы сможете его носить.
  • При примерке обращайте внимание на то, удобно ли вы себя чувствуете, не трёт ли ткань, нет ли излишнего давления.
  • Не стоит рассчитывать, что скоро где-то что-то растянется, покупайте вещь, в которой комфортно с самого начала.

Обычно при покупке бандажа-трусов рекомендуют прибавить один размер к своему обычному размеру, а для ленточных бандажей — выбрать свой размер.

Но выбор изделия все же строго индивидуален, лучше всего замерить свои объёмы бёдер и талии, а потом сравнить с цифрами на упаковке.

Особенности подбора

Следует помнить, что:

  • Бандажи имеют застёжки и крепления: липучки, крючки, шнуровки или пуговицы. Подбирая бандаж, обратите внимание, сможете ли вы надевать его без посторонней помощи. Также важно, есть ли многоуровневые застёжки, позволяющие регулировать объём.
  • Не нужно покупать и брать «напрокат» бандажи, которые уже носили до вас. Это не та статья расходов, на которой стоит экономить, купите новое изделие. Ношеный бандаж не будет достаточно плотно облегать фигуру. Застёжки тоже не будут функционировать идеально, к тому же это негигиенично.
  • Примерив бандаж, ещё раз убедитесь, что он плотно прилегает к телу и вам в нём абсолютно комфортно. Не должны мешать застёжки, чувствоваться вставки-косточки.

Если есть такая возможность, постарайтесь примерить изделие лежа. В этом положении матка не опущена, связки расслаблены, а брюшная стенка естественным образом слегка втянута. Обычно в аптеках разрешают взять бандаж для примерки домой, оставив залог.

При симфизите

При данном заболевании требуется специальный полужесткий бандаж, фиксирующий тазовое кольцо.

Его особое строение — сочетание эластичных и жестких деталей и съемных паховых ремней — уменьшает боли  и поддерживает суставы таза.

Из минусов – высокая стоимость.

При низкой плацентации

При такой проблеме врачи обычно назначают ношение бандажа к концу второго триместра. Если нет других сложностей, подойдет любой тип изделия.

Многие женщины, используя бандаж, отмечают облегчение состояния.

При грыже позвоночника

Грыжи межпозвонковых дисков могут вызывать дополнительный дискомфорт в поясничном отделе позвоночника будущей мамы.  Бандаж, разгружая мышцы спины, будет способствовать устранению болевых ощущений.

Выбирать необходимо модели с хорошей поддержкой, то есть либо универсальный бандаж, либо ленточный тип, либо бандаж-корсет с ребрами жесткости и несколькими видами креплений.

Трусы и шорты в данном случае будут бесполезны.

При ИЦН

Примерно та же самая ситуация и при истмико-цервикальной недостаточности. Необходим бандаж с высокой плотностью материала для поддержки матки.

И если вы еще раздумываете, приобретать изделие или нет, то мой вам совет – приобретать, предварительно уточнив у своего гинеколога о наличии/отсутствии противопоказаний к его ношению.

В моем случае я вряд ли бы доносила детей до 34 недель, если бы не бандаж и акушерский пессарий. С ними я ощущала, что давление в области шейки матки стало меньше. И даже боялась принимать душ без бандажа – живот опускался и дети сильно давили своим весом на шейку матки.

Как правильно носить бандаж для беременных?

Каких-либо особенных правил ношения изделия нет. Но очень важно, чтобы вам в нем было комфортно и удобно.

При ношении бандажа при возможности делайте небольшие перерывы через каждые 3-4. На ночь его снимайте, чтобы дать телу отдохнуть.

Когда начинать носить?

Начинать носить бандаж рекомендуется во второй трети беременности приблизительно с 23–24 недель. В это время плод быстро набирает вес, а у будущей матери увеличивается живот и растягивается брюшная стенка.

 Иногда врачи рекомендуют приобрести бандаж даже раньше, в 18-20 недель. Это касается случаев, если мать ждёт близнецов, или у неё слишком растянута передняя брюшная стенка, имеются расхождения мышц живота, грыжи.

Мне врач рекомендовала носить бандаж как раз на 18 неделе, после выявления ИЦН.

Если вы ощущаете, что изделие стало вам мало, подумайте о покупке нового, более свободного.

Как надевать? Почему лежа?

Акушеры-гинекологи рекомендуют надевать бандаж для беременных и снимать его лежа, поскольку так матка и брюшная стенка принимают оптимальное положение, и вы сможете правильно их зафиксировать.

Можно ли сидеть?

Сидеть в бандаже можно. Если у вас возникает дискомфорт, то липучки можно немного ослабить, а перед тем как решите встать — снова немного подтянуть.

Можно ли лежать?

Можно, но нецелесообразно, ведь давление плода будет не вниз, а вбок. Кроме того, если изделие имеет ребра жесткости, то вам самой будет больно лежать на нем.

Я расстегивала бандаж при лежании, а когда нужно было встать – снова застегивала. Меня это не напрягало.

как надевать

За и против

Итак, выделим основные плюсы и минусы.

Польза ношения бандажа при беременности:

  • Помогает разгрузить мышцы спины;
  • Способствует пролонгированию беременности;
  • Сводит к минимуму болевые ощущения.

Главные минусы:

  • Возможно, вам придется купить не 1, а 2-3 бандажа во время беременности и после родов, а это дополнительные расходы.
  • Не все виды изделий можно спрятать под одеждой.
  • Летом в широком бандаже скорее всего будет жарко.

Мне кажется, что выбор очевиден.

И если ваш доктор рекомендует вам носить бандаж – приобретите его. Ведь вы потратите не такие уж и большие деньги, а польза изделия для вас и вашего ребенка будет неоценимой.

Желаю вам комфортного течения беременности!

когда и как носить бандаж во время беременности

Бандаж при беременности Бандаж при беременности17.06.2015Бандаж при беременностиВещи для беременных Ответ на вопрос, носить ли бандаж во время вынашивания ребенка, у врачей-гинекологов неоднозначный.

Однако статистика утверждает, что ношение его благотворно влияет на здоровье будущих мам.

Это своеобразное нижнее белье, которым пользуются беременные женщины, а также новоиспеченные мамочки.

Виды бандажа для беременных

Бандажи бывают до- и послеродовые, а также универсальные.
  • Комбинированные бандажи предназначены для носки в до- и послеродовой периоды. Такие бывают в виде пояса – их ткань не тянется, прорезиненная. Застегиваются на липучках: во время беременности их узкая часть поддерживает живот в правильном положении, широкая укрепляет спину. После родов она застегивается наоборот: живот затягивает широкая часть, узкая застегивается сзади.
  • Бандаж-корсет непрактичен и неудобен – застегивается с помощью шнуровки.
  • Бандаж-пояс надевается поверх нижнего белья. Эластичная лента препятствует возникновению растяжек, поддерживающую живот. Очень удобен. По бокам есть клапаны, с помощью которых регулируются плотность и размер.
  • Бандаж-трусики имеет специальную вставку, поддерживающую живот спереди. Его можно носить вместо трусов, но потребуется ежедневная стирка.
  • Трусы оснащены эластичной поддерживающей вставкой спереди.
Подробнее о видах бандажа до и после родов.

Кому и когда необходим бандаж

как носить бандаж во время беременностиКак только живот начинает расти, нужно подумать о приобретении бандажа – с 4 месяца или с 20 недели. Он необходим для женщин, которые в течение дня долго находятся на ногах или ведущих активную, подвижную жизнь. Он облегчает нагрузку, ложащуюся на позвоночник, утихомиривает боль, возникающую от давления малыша на копчик и кости таза. Он необходим, если у беременной ослаблены мышцы живота, так как удерживает ребенка. Его следует носить при угрозе выкидыша, преждевременных родов, при акушерских патологиях. В этот список также входят варикозное расширение вен, остеохондроз.

Преимущества ношения бандажа во время беременности

  1. Незаметен под одеждой.
  2. Его легко и удобно использовать.
  3. Можно носить даже в жаркую погоду, та как современные бандажи изготавливают из дышащих тканей.
  4. При помощи бандажа плод в животе принимает правильное положение.
  5. Сводит к минимуму вероятность срыва беременности.
  6. Не допускает опущения живота.
  7. Не допускает появления на животе растяжек.
  8. Снимает боль в пояснице и спине.
  9. Не дает возможности возникновения боли в ногах.
  10. Показан при недоразвитости шейки матки.
  11. Образовывается зона рубцевания на матке из-за кесарева сечения.
  12. Поддерживает при недостаточном тонусе брюшных мышц.

Показания для ношения бандажа при беременности

Это специфическое нижнее белье рекомендуют носить при таких показаниях:
  • при многоплодной беременности;
  • при невралгических болях;
  • если со времени операции брюшной полости прошло не менее 1,5 лет;
  • Если на матке присутствует рубец;
  • если ребенок находится в низком положении, и при этом наблюдается ослабление мышц живота;
  • при плохо развитой шейке матки;
  • когда есть угроза самопроизвольного выкидыша;
  • если женщина ощущает боль в спине.

При отсутствии таких симптомов не стоит приобретать бандаж.

Противопоказания

  1. бандаж делает брюшные мышцы ленивыми, и они плохо восстанавливаются после родов;
  2. на последних месяцах беременности, когда плод принимает неправильное положение;
  3. бандаж мешает ребенку вернуться в прежнее положение.

Рекомендации по ношению бандажа при беременности

  • пользоваться бандажом имеет смысл до конца беременности, учитывая свои ощущения при этом – он не должен доставлять дискомфорт;
  • его предназначение – поддерживать животик, не сдавливая его;
  • если к ношению бандажа есть показания, то не следует делать перерывов в его ношении;
  • при постоянном использовании бандажа нельзя в нем спать и каждые несколько часов следует делать сорокаминутные перерывы.

Материалы по теме:


Разделы статей

Популярные статьи

как носить бандаж во время беременности как носить бандаж во время беременности

Гулять с новорожденным

Начинать гулять с новорожденным ребенком можно уже примерно со второй недели его жизни. Первая прогулка

как носить бандаж во время беременности

Бандаж для беременных

Чтобы это принесло пользу давайте разберемся как его подобрать и  правильно использовать.

Бандаж в медицине – специальный пояс для удержания передней брюшной стенки и  внутренних органов в нормальном положении. Он используется в послеоперационном периоде, при грыжах, беременности и в послеродовой период. Бандаж помогает женщине облегчить самочувствие во время беременности и быстрее восстановиться после родов.

Для чего нужен бандаж

Будущей маме бандаж нужен не только для сохранения красоты и здоровья – он помогает сохранить то качество жизни, к которому привыкла женщина. С каждым месяцем беременности нагрузка на позвоночник, мышцы спины и передней брюшной стенки растет. Это приводит к частым болям в пояснице, быстрой утомляемости. Правильно подобранный бандаж обеспечивает поддержку мышц живота, не сдавливая его, распределяет нагрузку на  позвоночник и мышцы спины, облегчая состояние при болях в  спине. Кроме того, он предохраняет кожу живота и  бедер от перерастяжения, предотвращая появление растяжек, а также уменьшает нагрузку на внутренние органы, в том числе мочевой пузырь, избавляя женщину от постоянных позывов к мочеиспусканию.

Бандаж рекомендуют носить с того момента беременности, когда отмечается активный рост плода и, соответственно, живота. У большинства женщин это случается около 20-й недели, иногда – позже. У некоторых будущих мам, например ожидающих близнецов, показания для ношения бандажа могут возникнуть и раньше 20 недель. Использование бандажа рекомендуется вне зависимости от размера живота – как только он начал расти.

Обязательно носить бандаж рекомендуется при следующих состояниях:

  • боли в спине, в том числе в пояснице, во время беременности, искривление позвоночника, остеохондроз: бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника, что избавит женщину от ежедневной боли в течение последних месяцев беременности;
  • слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна, предрасположенность к  растяжкам – стриям беременных: бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки, за счет своей конструкции равномерно распределяя давление по всей поверхности живота;
  • повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее – бандаж не допустит перерастяжения кожи и мышц, снизит риск слабости потуг в родах;
  • чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода – при всех этих состояниях бандаж уменьшает перерастяжение кожи, защищает позвоночник от перегрузки;
  • угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре, истмико-цервикальная недостаточность – состояние, при котором шейка матки раскрывается задолго до срока родов: применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки;
  • низкое расположение головки плода до 36 недель беременности – бандаж фиксирует ребенка повыше и не дает ему опуститься вниз раньше срока;
  • предлежание или низкое расположение плаценты – роль бандажа сводится к профилактике преждевременных родов, он уменьшает давление на шейку матки предлежащей частью плода и плацентой;
  • рубец на матке после перенесенной операции кесарева сечения или удаления миомы матки – бандаж препятствует нависанию живота над швом, уменьшает давление на область рубца;
  • изменение положения плода в матке с тазового на головное – бандаж фиксирует плод в  правильном продольном положении;
  • боли в ногах, отеки, варикозная болезнь – бандаж уменьшает давление растущей матки на  крупные венозные сосуды, проходящие вдоль позвоночника, тем самым уменьшая венозный застой и отеки;
  • активный образ жизни, когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше – бандаж помогает легче переносить нагрузки.

 

Противопоказания

Некоторые врачи уверены, что ношение бандажа способствует тому, что брюшные мышцы становятся «ленивыми» и труднее восстанавливаются после родов. Однако значительно большее число специалистов выступают за бандаж. Акушер-гинеколог назначает его применение с учетом возраста мамы, срока беременности, положения плода и количества предыдущих родов. Поэтому перед тем как принимать решение о покупке, надо обязательно посоветоваться с врачом.

Использование бандажей не рекомендуется или ограничивается врачом в следующих ситуациях:

  • неправильное положение плода на сроке больше 30 недель беременности. Бандаж фиксирует положение малыша, и при тазовом или поперечном положении ребенку будет почти невозможно повернуться, а значит, возрастает риск осложнений и оперативного вмешательства во время родов. Для коррекции неправильных положений бандаж отменяют и назначают специальную гимнастику, стимулируя плод к тому, чтобы он занял верное положение. Как только установлено головное предлежание плода, женщине тут же опять назначают бандаж для постоянного ношения вплоть до срока родов;
  • оперативное вмешательство в зоне живота во время беременности: трение шва приведет к замедленному заживлению и инфицированию раны;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта: например, при запорах и вздутии живота бандаж может мешать продвижению содержимого кишечника, усиливая дискомфорт;
  • кожные и аллергические заболевания, например реакции на изделия из синтетических материалов. При экземе, родинках, ранках бандаж будет травмировать болезненный участок и усиливать неприятные ощущения;
  • заболевания почек, сопровождающиеся отечностью.

 

Как подобрать размер

Какими бывают

Наиболее распространены три разновидности бандажей: дородовый предназначен для ношения беременными женщинами, послеродовый – в первые недели после родов. Комбинированный бандаж можно использовать до родов и после них: достаточно повернуть его другой стороной.

Бандаж может быть изготовлен из хлопка, эластана, микроволокна или их смесей.
Среди бандажей чаще всего встречаются следующие модели:

Бандаж-трусы с эластичной поддерживающей вставкой спереди под животом. Такой бандаж напоминает высокие трусики для беременных с вшитой эластичной лентой со стороны живота. В нежаркую погоду можно надевать его и поверх нижнего белья, что облегчает уход за бандажом.

Бандаж-пояс. Это очень популярная модель бандажа в виде эластичной ленты. Используется как до родов, так и после них. В дородовый период широкая часть пояса укрепляет спину, распределяя нагрузку, а узкая часть закрепляется под животом. После родов пояс переворачивается наоборот: широкая часть держит живот, узкая – спину. Такие бандажи имеют 3 сочленения – одно спереди и два сбоку. Длина каждого из них изменяется с помощью «липучек». Боковые сочленения усиливаются эластичной резинкой. Если в процессе ношения оказывается, что бандаж стал больше давить на живот или, наоборот, растянулся, то боковые клапаны позволяют отрегулировать диаметр, не  расстегивая бандаж. Такая модель предпочтительнее при проблемах со спиной, особенно если поддержка не нужна в течение всего дня.

Поддерживающий пояс надевается на нижнее белье. У некоторых производителей лента перфорированная: благодаря отверстиям материал «дышит» и в бандаже не так жарко. Некоторые модели пояса имеют эластичную часть, закрывающую живот, предназначенную для лучшей фиксации бандажа в нужном положении.

Некоторые модели бандажей-поясов можно использовать как во время беременности, так и после родов. В первом случае изделие надевают так, чтобы широкая часть была сзади, во  втором – спереди.

Послеродовые бандажи. Такие бандажи не подходят беременным. Ношение послеродового бандажа не является обязательным. Врачи рекомендуют использовать его после родов для скорейшего восстановления тонуса брюшных мышц и после операции кесарева сечения для фиксации шва и поддержки брюшной стенки. Утягивающие послеродовые бандажи-трусы обычно выглядят как широкая лента, одинаковая по ширине. Они достаточно хорошо утягивают живот. Часть послеродовых бандажей представляет собой высокие трусики с застежками по бокам или с двух сторон живота, часто с нижней застежкой, как у боди, что позволяет не снимать их в случае необходимости, например для посещения туалета.

Послеоперационные бандажи предназначены специально для женщин, родивших при помощи кесарева сечения. Они напоминают очень широкий пояс – от талии и почти до  лобка (шириной 20–30см), с застежкой по всей высоте. Такой бандаж более мягкий, чем обычный послеродовый, и разработан специально для ношения после операции. Он фиксирует послеоперационный шов и поддерживает мышцы передней брюшной стенки. Рекомендуется надевать его лежа.

 

Как подобрать размер?

Как подобрать размер?

Некоторые женщины считают, что бандаж сильно сдавливает живот и вредит плоду. Это неправда. Он абсолютно безопасен как для матери, так и для ребенка при условии правильно подобранного размера. Если бандаж подходит женщине, он нигде не давит, а, наоборот, вызывает облегчение.

Обычно при назначении бандажа врач помогает пациентке подобрать нужный размер. Если вы подбираете размер сами, обратитесь за помощью к консультанту в точках продаж. Бандаж-пояс подбирают следующим образом: нужно измерить сантиметровой лентой окружность бедер под животом – эта цифра и будет размером бандажа. Так, при окружности бедер 85–95?см размер бандажа будет 90, или 1-й; при окружности 95–105, соответственно, 100, или 2-й, более 105–115?см – 110, или 3-й. Некоторые производители рекомендуют подбирать бандаж исходя из окружности и бедер, и талии: количество размеров в линейке в этом случае может достигать шести. Иногда размер бандажей-поясов обозначается латинскими буквами или привычными цифрами размеров одежды: в этом случае размер бандажа соответствует размеру одежды до беременности: S (42–44), М (46–48), L (50–52), ХL (52–54), ХХL (56 и выше). Чтобы узнать размер бандажа-трусов, следует к «добеременному» размеру белья прибавить еще один размер.

Приобретать белье желательно там, где есть возможность примерки. Лучше всего примерить несколько вариантов и остановиться на том, в котором вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Бандажи для беременных продают в аптеках и магазинах, где также можно приобрести одежду для беременных.

Как носить бандаж

Показать, как правильно надевать бандаж, должен врач, так как иллюстрации на упаковках не всегда корректны. Зачастую белье надето на модель слишком высоко: в этом случае оно может сдавливать плод.

Необходимо надевать бандаж лежа на спине, слегка приподняв бедра: в этом положении плод не давит на переднюю брюшную стенку, так как находится выше. Когда женщина стоит, матка опускается под собственной тяжестью, и, зафиксировав ее в таком положении, мы только усугубим проблемы, с которыми призван бороться бандаж. Снимать бандаж тоже удобнее лежа. Соблюсти правило «снимаем и надеваем лежа» вне дома довольно тяжело. На случай, если прилечь негде, отклонитесь назад, слегка приподнимите живот рукой и прижмите его, после чего тут же зафиксируйте это положение бандажом. Лучше носить бандаж на нижнее белье: это позволяет чувствовать себя комфортнее и продлить срок службы бандажа.

Правильно надетый бандаж не должен оказывать чрезмерного давления. Бандаж-пояс надевается косо: он должен проходить вверху по пояснице, верхней части ягодиц, далее – внизу под животом, упираясь в бедра, а спереди – захватывать лобковую кость. Если вы правильно надели бандаж, то через какое-то время попросту перестанете его замечать, ощущать на себе. Лежа застегивается передний клапан бандажа-пояса. Регулируется натяжение бандажа стоя, боковыми клапанами. В дальнейшем боковые клапаны не нужно ежедневно расстегивать и застегивать – следует лишь по мере роста живота корректировать степень натяжения бандажа.

О том, что бандаж надет неправильно, подскажет чувство дискомфорта. Однако часто в  течение первых 2–3 дней бывает необходимо привыкнуть к новым ощущениям, только после этого пребывание в бандаже станет более комфортным.

При всех плюсах бандажа для беременных, находиться в нем 24 часа нельзя. Каждые 3–4 часа следует делать перерыв минут на 40. Бандаж в обязательном порядке снимается, когда будущая мама ложится спать ночью или отдыхает лежа днем.

Если бандаж прописан врачом по медицинским показаниям, то носить его необходимо вплоть до самых родов, особенно если вы проводите много времени на ногах. Если же вы используете его только для улучшения общего самочувствия, то носить его постоянно не  нужно.

Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и  послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Носить ли бандаж во время занятий фитнесом, зависит от состояния женщины. Если вы привыкли вести активный образ жизни, у вас крепкие мышцы живота и здоровая спина, бандаж вам может и вовсе не понадобиться. Другим женщинам бандаж во время тренировок позволит чувствовать себя увереннее и исключить возможные негативные последствия: так как мышцы будут активно работать, без бандажа могут появиться боли в спине.

Возможно, вам будут интересны статьи «Послеродовой бандаж» и «Белье для беременных» на сайте mamaexpert.ru

Что их вызывает и что вы можете сделать

Если вы беременны и у вас болит голова, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что у 39 процентов беременных и послеродовых женщин есть головные боли.

Хотя во время беременности головная боль может быть иной, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не вредны.

Головная боль во время первого триместра беременности может возникать по другим причинам, чем головная боль во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите своему врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записать, как часто у вас болит голова и насколько серьезна боль. Кроме того, запишите любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными головными болями. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого расстройства или осложнения во время беременности.Первичные головные боли включают в себя:

Около 26 процентов головных болей во время беременности являются головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас есть хронические головные боли или мигрень во время беременности или если у вас есть история мигрени.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе меньше приступов мигрени во время беременности. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают позже во время беременности или после рождения вашего ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнениями во время беременности, такими как высокое кровяное давление.

Головная боль может варьироваться от одного человека к другому. У вас может быть:

  • тупая боль
  • пульсирующая или пульсирующая боль
  • сильная боль с одной или обеих сторон
  • острая боль за одним или обоими глазами

Боль от мигрени может также включать:

  • тошнота
  • рвота
  • видимые линии или вспышки света
  • слепые пятна

Первый триместр

Головные боли от напряжения распространены в первом триместре беременности.Это может произойти, потому что ваше тело в настоящее время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

  • гормональные изменения
  • увеличение объема крови
  • изменения веса

Распространенные причины головной боли в течение первого триместра беременности также включают:

  • обезвоживание
  • тошнота и рвота
  • стресс
  • недостаток сна
  • отказ от кофеина
  • плохое питание
  • низкий уровень сахара в крови
  • слишком низкая физическая активность
  • чувствительность к свету
  • изменения в зрении

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Обычные продукты, которые могут вызвать головную боль у некоторых людей, включают:

  • молочные продукты
  • шоколад
  • сыр
  • дрожжи
  • помидоры

Второй и третий триместр

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь различные причины. К ним относятся:

  • дополнительный вес
  • осанка
  • слишком мало сна
  • диета
  • напряжение мышц и напряженность
  • высокое кровяное давление
  • диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком того, что у вас высокое кровяное давление.В Соединенных Штатах от 6 до 8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Это наиболее распространено после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Ваш врач может назначить лекарство для лечения вашего высокого кровяного давления.Вам также необходимо сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны, чтобы помочь сбалансировать ваше кровяное давление.

Другими причинами головной боли во время беременности являются распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать лекарства от головной боли во время беременности. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие препараты могут быть вредными для вашего растущего ребенка, особенно если их принимать в первом триместре.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (Тайленол) во время беременности. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что при приеме ацетаминофена также могут быть последствия.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные препараты для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

  • пить много воды
  • отдых
  • ледяной пакет
  • электрогрелка
  • массаж
  • упражнения и растяжки
  • необходимые масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка
Когда обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас возникли головные боли во время беременности.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть:

  • лихорадка
  • тошнота и рвота
  • затуманенное зрение
  • сильная боль
  • головная боль, которая длится дольше, чем несколько часов
  • частая головная боль
  • обмороки
  • приступ

Ваш врач может порекомендовать анализы и сканирование, чтобы выяснить причину вашей головной боли. К ним относятся:

  • проверка артериального давления
  • анализ крови
  • анализ сахара в крови
  • проверка зрения
  • УЗИ головы и шеи
  • сканирование сердца или головы
  • проверка состояния глаз с помощью
  • прокол позвоночника

Головная боль во время беременности встречается часто.У вас могут быть головные боли напряжения в течение первого триместра беременности. Это может произойти из-за множества изменений, через которые вы проходите за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей в середине и конце беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление является серьезной причиной головной боли во время беременности. Вы можете иметь высокое кровяное давление в любой момент беременности. Вы можете не иметь никаких симптомов вообще.Проверяйте свое кровяное давление, по крайней мере, один раз в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас есть головные боли во время беременности. Сообщите своему врачу сразу же, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение точно так же, как это предписано врачом. Соблюдайте всю диету и тщательно следуйте советам. Обратитесь к врачу для всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин возникновения головных болей во время беременности поддаются лечению или предотвращению при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом вашей даты оплаты подпишитесь на нашу новостную рассылку «Я ожидаю».

Первая помощь при рвоте во время беременности

Перейти к основному содержанию

близко

  • Коронавирус Новости
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти доктора
  • Найти стоматолога
  • Найти самые низкие цены на лекарства
  • Здоровье
    A-Z

    близко

    Здоровье А-Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • аллергии
    • Артрит
    • рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • депрессия
    • Сахарный диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • ортопедия
    • Управление болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Расстройства сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Доски объявлений
    • Вопросы и Ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найти доктора
    • Детские условия A-Z
    • Операции и процедуры A-Z
      Избранные темы
    • woman experiencing chest discomfort Проверка симптомов COVID-19: проверьте ваши симптомы сейчас
    • photo of migraine Слайд-шоу Получить помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и
    Добавки

    близко

    Наркотики и добавки Найти и обзор
    • наркотики
    • Дополнения
    инструменты
    • Управляйте своими лекарствами
    • Идентификатор таблетки
.

головных болей во время беременности | BabyCenter

Часто ли болит голова во время беременности?

Нормальная головная боль от напряжения — это беременность, особенно в первом триместре. Страдальцы мигрени обычно получают некоторое облегчение во время беременности — хотя некоторые женщины получают свою первую головную боль мигрени, когда они беременны.

Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, после того, как поток гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к измененной химии.

Что вызывает головные боли во время беременности?

Эксперты не знают точно, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональная общедоступность, которая имеет место в вашем теле, вероятно, как-то связана с этим. Увеличение объема крови и кровообращения также может сыграть свою роль, особенно на ранних сроках беременности. Резкое прекращение употребления кофеина также может привести к тому, что ваша голова начнет колотиться.

Другие возможные причины головных болей во время беременности включают:

Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждением о чем-то более серьезном?

Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного состояния, вызванного беременностью, которое характеризуется высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения и нарушения функции печени и почек.

Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль, и прием ацетаминофена не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.

Как узнать, есть ли у меня мигрень или другой тип головной боли?

Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:

Головные боли от напряжения являются наиболее распространенным видом головной боли. Они могут ощущать как сжимающую боль или постоянную тупую боль с обеих сторон вашей головы или задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.

Головные боли от мигрени вызывают пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно на одной стороне головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.

У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать зрительные изменения (такие как яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущения онемения или «булавки и иголки», слабость и нарушения речи.Эти симптомы могут начаться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.

Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Они обычно возникают после простуды или респираторной инфекции, и они не так распространены, как вы думаете.

Люди обычно принимают мигрень за синусит — если у вас больше головной боли, но в остальном вы здоровы, у вас может быть мигрень.Но если вы чувствуете себя перегруженным, у вас может быть синусовая инфекция, требующая лечения.

Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и, похоже, беременность на них не влияет. Кластерные головные боли отмечены внезапной, сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезящимися глазами или заложенным носом. Они, как правило, происходят в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент ее жизни случается головная боль от мигрени, и до 16 процентов из них впервые заболевают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, меньше проблем во время беременности.

Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что у улучшается во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень имела тенденцию к ухудшению во время менструации или начиналась, когда вы впервые начали менструировать.) Другие не замечают никаких изменений или считают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.

Могут ли мигрени вызвать проблемы во время беременности?

Мигрени не увеличивают риск большинства осложнений беременности, даже если вы в несчастливом меньшинстве, мигрень которого не улучшается или ухудшается.

Тем не менее, у женщин, страдающих мигренью, наблюдается более высокий уровень преэклампсии (особенно, если у них не было мигрени до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если вы начнете получать его.

Можно ли принимать обезболивающие препараты для лечения головной боли во время беременности?

Ацетаминофен можно безопасно принимать в соответствии с указаниями на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, в том числе аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных препаратов от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам без разрешения врача. Если вы склонны к сильной мигрени, спросите у своего врача, какие лекарства вы можете принимать.

Если у вас частые, изнурительные головные боли, преимущества некоторых лекарств могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства будут оставаться строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по материнской и фетальной медицине (MFM) или неврологу, чтобы помочь с вашей мигренью, если она сохраняется.

Как я могу снять головную боль без использования лекарств?

Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:

Выясните, что вызывает головную боль. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас появится мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до начала и что вы делали, когда это началось.

Некоторые распространенные триггеры мигрени включают пищу, которая содержит:

  • Глутамат натрия (MSG)
  • Нитриты и нитраты (распространены в обработанном мясе, например, хот-догах, салями и беконе)
  • Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызывать мигрень включает:

  • Некоторые бобы и орехи
  • Выдержанные сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
  • Некоторые свежие фрукты (включая бананы, папайя, авокадо и цитрусовые)
  • Копченая рыба
  • Шоколад и carob
  • Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие триггеры могут включать в себя:

  • Мерцающие или мерцающие огни
  • Громкие шумы
  • Чрезмерное тепло или холод
  • Сильные запахи
  • Табачный дым

Используйте компресс. При головной боли от напряжения нанесите теплый или холодный компресс на лоб или основание черепа. Холодные компрессы, как правило, лучше всего действуют при мигрени.

Примите душ. Для некоторых страдающих мигренью холодный душ приносит быстрое — если временное — облегчение. Если вы не можете принять душ, брызните прохладной водой на лицо. Теплый душ или ванна могут снять головную боль от напряжения.

Не голодайте и не испытывайте жажду. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частая причина головной боли), ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой некоторые закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте прямого сахара, такого как конфеты или сода, которые могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.

И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Медленно потягивайте воду, если у вас появилась рвота от мигрени.

Избегать усталости . Выспаться ночью. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.

Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головную боль от напряжения.Если вы склонны к мигрени, начните медленно — внезапный всплеск активности может вызвать один. (И не занимайтесь физическими упражнениями после того, как мигрень началась, потому что она усугубит головную боль.)

Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головной боли в третьем триместре.

Попробуйте методы релаксации. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут помочь уменьшить стресс и головные боли у некоторых пациентов.

Получить массаж. Некоторые женщины, которые страдают от головной боли от напряжения, клянутся массажем, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или облегчения головной боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, который специализируется на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессиональный массаж не подходит, попросите партнера потирать спину и голову.

Рассмотрим иглоукалывание. Лечение иглоукалыванием, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя является ли оно эффективным при головной боли, является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите вашего поставщика медицинских услуг направить вас и держать ее в курсе вашего лечения. Если вы предпочитаете посещать специалиста по акупунктуре, который также является магистром медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.

Какие симптомы головной боли являются признаками, которые мне нужны, чтобы позвонить своему врачу?

Позвоните своему провайдеру прямо сейчас, если:

  • Вы находитесь во втором или третьем триместре и впервые испытываете сильную головную боль или головную боль. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, резкими болями в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или опуханием рук или лица.Вам нужно сразу проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным артериальным давлением, звоните, даже если у вас только слабая головная боль, которая сохраняется после приема ацетаминофена.)
  • У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли является сильной болью, которая будит вас, не уходит, или чувствует себя не так, как вы когда-либо испытывали.
  • Ваша головная боль сопровождается лихорадкой или жесткой шеей.
  • Ваша головная боль усиливается, и у вас возникают другие проблемы, такие как ухудшение зрения или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормального ощущения или бдительности.
  • У вас болит голова после любой травмы головы.
  • У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другие лицевые или даже зубные боли. Это может сигнализировать о синусовой инфекции, которую необходимо лечить антибиотиками.
  • Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра на экране компьютера.

В любом случае, не стесняйтесь звонить вашему провайдеру, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, общение с вашим врачом может помочь вам решить, какое обследование и лечение вам лучше всего подойдут во время беременности.

Подробнее:

,
10 Возможные причины онемения и покалывания во время беременности

Во время беременности вы можете испытывать онемение или покалывание в ваших пальцах, руках, ногах или ногах. Вы можете испытать то, что также называют ощущением «иголки и иголки».

Иногда растяжение живота также может привести к онемению в области. Большинство женщин испытывают эти симптомы во время беременности.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о причинах онемения во время беременности и о том, как с этим бороться.

Является ли онемение нормальным при беременности?

Онемение обычно нормальное, так как матка растет и давит на нервы, питающие ноги. Вы также можете почувствовать покалывание в руках и пальцах, особенно после того, как проснулись утром. Эти ощущения могут исчезнуть после родов (1).

Если вы испытываете другие симптомы, такие как сокращение живота, боль, кровотечение, помутнение зрения или отек, а также онемение, обратитесь к врачу.

Симптомы онемения во время беременности

Помимо онемения пальцев, рук, ног и ступней, у вас могут возникнуть другие симптомы, такие как:

  • Чувство ощущения щекотания, жжения, зуда и ползания под кожей
  • Лучевая боль
  • Путаница
  • Паралич
  • Головокружение
  • Неприятная речь
  • Сыпь
  • Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником (2)

Эти симптомы могут не дать вам уснуть ночью.Они обычно происходят в середине или конце вашей беременности, наряду с увеличением веса и задержкой воды.

Возможные причины онемения и покалывания при беременности ваш центр тяжести и влияет на вашу осанку. Это может привести к сдавливанию нерва (или сдавливанию), что приведет к боли и ощущению жжения вокруг бедер, ног, спины и ягодиц (3).

2. Физические изменения, Рост матки может оказывать давление на мышцы, нервы и связки, вызывая онемение и покалывание (1).

3. Задержка воды во втором и третьем триместрах может вызвать отек рук и ног (4). Этот отек может также способствовать онемению в конечностях и может оказывать давление или вызывать боль в окружающей области (5).

4. Онемение в руках и пальцах может развиться из-за синдрома запястного канала (CTS), который возникает, когда давление создается на срединный нерв запястья из-за задержки воды.Это одно из распространенных осложнений во время беременности, и в одном исследовании сообщается, что его частота достигает 62%. Вы можете испытывать такие симптомы, как:

  • Онемение или покалывание в большом, указательном, среднем пальце или лучевой половине руки
  • Боль в запястье из-за дизестетического эффекта (боль из-за ощущения жжения)
  • Потеря силы сцепления и ловкости (затруднение) хватая предметы)
  • Лучевая боль в области предплечья и плеча

Эти симптомы, вероятно, усиливаются ночью и усиливаются во время активной деятельности и изменения положения запястья (6).

Онемение в ногах, спине и задней части тела может быть вызвано двумя состояниями — ишиалгией и meralgia paresthetica.

5. Ишиас , вызванный давлением на седалищный нерв, поражает около 30% беременных женщин (7). Это может произойти из-за увеличения веса и задержки воды, которые создают дополнительное давление на позвоночник и седалищный нерв. Наряду с ощущением онемения и покалывания у вас могут возникнуть другие симптомы, такие как боль, жжение и мышечная слабость в ноге, пояснице, ягодицах и бедрах (8).

6. Meralgia paresthetica возникает из-за сдавления латерального бедренного кожного нерва (LFCN), который обеспечивает ощущение бокового аспекта (спереди и сбоку) бедра. Это может вызвать онемение, покалывание или жжение в бедре. Симптомы могут ограничиваться одной ногой и усиливаться при стоянии или ходьбе (9).

Онемение и покалывание также могут быть симптомами некоторых связанных с беременностью состояний. Поэтому посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить, что именно вызывает онемение.

7. Железодефицитная анемия может привести к синдрому беспокойных ног, который является неврологическим расстройством, при котором вы можете испытывать непреодолимое желание двигать ногами. Вы почувствуете покалывание или ощущение ползания в ногах (10).

8. Дефицит B12 может привести к повреждению нерва, которое может вызвать онемение или покалывание в пальцах рук и ног, что в большинстве случаев носит временный характер и поддается лечению. Другие симптомы включают мышечную слабость, потерю памяти, нарушение баланса и поведенческие изменения (11).

9. Преэклампсия приводит к опуханию ног, рук, лица, а иногда и всего тела. Это может быть потенциальной причиной онемения, и в сочетании с головной болью, зрительными изменениями, затрудненным дыханием, тошнотой или рвотой он нуждается в медицинской помощи (12).

10. Гестационный диабет может вызвать боль, онемение или покалывание в руках или ногах. Это сопровождается частым мочеиспусканием, усталостью, нечеткостью зрения, частым голодом и чрезмерной жаждой.Это может повысить риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте и, следовательно, требует надлежащего лечения (13).

Как справиться с онемением беременности?

Эти средства могут помочь справиться с онемением или покалыванием в руках, пальцах, ногах, спине или спине во время беременности.

  • Замачивание рук в теплой воде или использование горячего компресса может ослабить онемение.
  • Не опирайтесь на руки во время сна, так как это может усилить онемение и боль.
  • Проконсультируйтесь с врачом по поводу использования запястья.Вы можете использовать его, особенно во время сна, чтобы держать запястье в нейтральном положении.
  • Протягивайте руки и запястья при выполнении любых действий непрерывно. Повторяющиеся движения, такие как встряхивание или растирание, могут облегчить покалывание и боль (14).
  • Сонный свободно в сторону, которая не подвержена онемению или боли.
  • Ледяной компресс может помочь уменьшить отек, который в противном случае может вызвать онемение.
  • Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж, могут облегчить боль, связанную с онемением.
  • Не стойте в течение длительного времени, так как это может ухудшить онемение или покалывание в ногах и пальцах ног.
  • Вы можете спать в одну сторону, держа поднятые колени и подушку между коленями. Это может уменьшить вероятность онемения.
  • Сидя, вы можете слегка согнуть колени, чтобы они были на уровне бедер или выше их (7).
  • Используйте ходунки или трость, чтобы передвигаться, если вам трудно сбалансировать свое тело.
  • Обратитесь к врачу и попробуйте мягкие упражнения, которые могут укрепить ваши мышцы (15).

Лечение онемения во время беременности

Лечение онемения или покалывания зависит от его причины. Ваш врач может предложить нестероидные противовоспалительные препараты для лечения боли, связанной с онемением (16).

Можете ли вы предотвратить онемение?

Возможно, вы не сможете предотвратить онемение, но можете уменьшить его шансы, внеся некоторые изменения в свой рацион и образ жизни.

  • Включите здоровую и сбалансированную диету, чтобы набрать здоровый вес при беременности.Сократите соль, сахар и жиры и пейте достаточно воды. Примите необходимые добавки, посоветовавшись с врачом.
  • Держитесь подальше от алкоголя, так как содержащиеся в нем токсины могут привести к повреждению нервов и онемению.
  • Минимизируйте время, затрачиваемое на такие действия, как набор текста, вязание или шитье, особенно если вы подвержены риску синдрома запястного канала.
  • Получите поддерживающий бюстгальтер для беременных, который может снять вес с грудины и грудной клетки, которые в противном случае могут оказать давление на срединный нерв.
  • Правильная осанка важна, когда вы сидите, стоите или спите.
  • Используйте удобные нескользящие ботинки с мягкой подошвой.

Является ли онемение признаком ранней беременности?

Онемение вряд ли будет признаком беременности, если оно не вызвано синдромом запястного канала (часто встречается во время беременности). Это происходит, когда в тканях запястья накапливается вода, которая может сдавливать срединный нерв, стекающий к рукам и пальцам. Следовательно, это может вызвать онемение и покалывание (6).

Большинство случаев онемения разрешится после родов. В некоторых случаях они могут быть серьезными, длительными или даже продолжаться после родов. Проконсультируйтесь с врачом для диагностики и соответствующего лечения. Кроме того, попробуйте меры предосторожности, которые могут помочь в некоторой степени избежать онемения.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *