Бандаж послеродовой как правильно выбрать: Как выбрать послеродовой бандаж и для чего нужен бандаж после родов

Польза от ношения этого эластичного пояса неоспорима, поэтому пренебрегать им не следует. И будущие мамы, и люди, перенёсшие операции при помощи бандажа могут избежать многих физиологических стрессов, которые возникают в период беременности или болезни и таким образом облегчить себе этот период. Опытный врач поможет не только выбрать нужный вид, но и подскажет, как правильно носить бандаж, вам лишь останется прислушаться к совету профессионала.

В период беременности, особенно повторной, зачастую случается так, что мышцы у женщины слабеют, и бандаж здесь будет как никогда кстати. Он не только возьмёт на себя часть тяжести, которую будущая мама испытывает и в ногах, и в спине, и в позвоночнике, но и создаст ощущение комфорта и защищённости. На сегодняшний день медицина предлагает такую защиту не только на протяжении всей беременности, но и после неё. И если наши бабушки и прабабушки подтягивали животик и мышцы, обвязывая низ живота кусками ткани, то сейчас у женщин и вопроса не возникнет, как правильно носить бандаж беременным. Современные дородовые бандажи удобны в использовании, по форме это могут быть пояса с удобными липучками, чтобы корректировать размеры по мере роста ребёночка. Одевать его можно в том положении, в котором вам наиболее удобно, лёжа, сидя или стоя, хотя прежде чем начинать его использование лучше всё же посоветоваться с врачом. Другая разновидность дородовых бандажей – это выполненные в форме нижнего белья, вот их необходимо надевать в положении лёжа. Чтобы добиться максимального эффекта, медики советую носить бандаж около 5 часов в день, или же одевать его несколько раз на 2–3 часа, а затем снимать. Спать также рекомендуется без бандажа.

Важно помнить, что использование бандажа в каждом случае индивидуально, поэтому как носить бандаж после операции лучше уточнять у врача и не делать ставку на предыдущий свой опыт или опыт своих знакомых. К тому же, послеоперационные бандажи могут иметь несколько иную форму или модель фиксации. Покупая это приспособление, необходимо также помнить, что подбирать его необходимо по размеру, в зависимости от роста, объёма талии, величины шва после операции. Некоторые бандажи носятся на голое тело, в каких-то случаях они одеваются на нижнее бельё. Носить бандаж очень долго тоже не рекомендуется – есть риск нарушения кровообращения и атрофии внутренних органов. В любом случае, все эти нюансы вам подскажет лечащий врач.

Что же касается послеродовых бандажей, то они, как правило, предназначаются женщинам, которые рожали при помощи кесарева сечения и имеют заболевания спины, почек или перенесли операцию в области живота. Кроме того, носить бандаж после родов женщины могут и в чисто косметических целях. Крепко затягиваясь в бандаж (естественно, не без совета врача), женщины помогают сократиться и вернуться в тонус мышцам живота, избежать растяжек и быстрее придать фигуре былое изящество. За исключением некоторых противопоказаний, как правило, надевать бандаж врачи разрешают практически всем после родов. В отличие от дородового бандажа, этот выполнен из более плотных материалов, что способствует лучшему прилеганию к телу и утягиванию, а значит, и лучшему эффекту.

Кстати, разновидностей послеродовых бандажей существенно больше: помимо поясов и трусиков есть бандажи – бермуды и юбки, которые помимо талии оказывают воздействие на поверхность бедёр и помогают избежать растяжек и там. Есть ещё корсетный вариант бандажных трусиков, который снабжён специальными утяжками и косточками, благодаря которым давление на все проблемные зоны распределяется равномерно и они быстро приходят в тонус.

лучших послеродовых повязок на живот — и почему они потрясающие!

Послеродовые повязки на живот — отличный способ ускорить заживление вашего тела после родов. Обязательно подумайте о том, чтобы добавить его в свою программу послеродового восстановления!

На протяжении всей беременности ваше тело приспосабливается к растущему ребенку. И пока ваш живот расширяется, ваши внутренние органы также перемещаются, чтобы освободить место. Это действительно потрясающе!

Если вы похожи на меня, вы можете пожелать, чтобы наше тело после родов просто вернулось к тому состоянию, которое было до беременности, но для этого нужно время.Вашему телу нужно около двух месяцев, чтобы все органы вернулись к нормальным размерам. И вы можете поддерживать высокий уровень гормона беременности релаксина в течение пяти месяцев после родов. Так что нужно время, чтобы все вернулось в норму.

Как мама, я знаю, что легко забыть о себе, когда мы планируем роды и послеродовой период. И мы не часто уделяем достаточно внимания собственному послеродовому выздоровлению. Так что давайте изменим это и позаботимся о том, чтобы вы всегда оставались приоритетом, мама!

Одна важная вещь, которую вы можете сделать, — это убедиться, что в вашем арсенале есть несколько ключевых инструментов послеродового восстановления, включая послеродовой пояс!

Что такое послеродовой пояс?

Послеродовой пояс — это облегающая одежда, которая оборачивается вокруг туловища и обеспечивает поддержку живота женщинам после родов.

Послеродовые пояса предназначены для ношения уже через несколько дней после родов через естественные родовые пути (или через 6-8 недель для кесарева сечения) и в течение 6 месяцев после родов. Послеродовые пояса , также называемые бинтами для живота или бандажами для живота, помогают поддерживать ноги и спину и могут уменьшить послеродовой отек и судороги. Пояс связывает ваши мышцы живота, матку и другие органы, помогая поддерживать и сжимать эти области, пока они возвращаются в свое нормальное положение и размер.

В то время как послеродовые бандажи на животе могут показаться последней тенденцией знаменитостей, на самом деле бандажи для живота используются уже давно, и было доказано, что они снимают боль после родов. Некоторым женщинам послеродовой пояс помогает уменьшить матку и повысить уверенность в своей внешности после родов.

Как и когда использовать послеродовой пояс

Большинство молодых мам могут носить послеродовой пояс, чтобы помочь в процессе заживления, независимо от того, были ли у них роды вагинальным или кесаревым сечением.

Но в качестве меры предосторожности вы всегда должны проконсультироваться с врачом или акушеркой перед тем, как надеть его. Скорее всего, если вы родили через кесарево сечение, ваш врач порекомендует вам использовать послеродовую повязку на живот, чтобы помочь заживлению швов и позволить мышцам правильно восстановиться.

У вас должна быть возможность носить пояс в течение дня столько времени, сколько необходимо, хотя лучше не носить его весь день / каждый день, чтобы не ослабить мышцы. К счастью, большинство поясов можно полностью скрыть и носить под одеждой.

Просто поразительно, насколько мгновенно вы можете почувствовать воздействие. Для меня это обеспечило мгновенную обратную поддержку, что было очень облегчением. И, конечно же, в долгосрочной перспективе вы заметите, что после четырех-шести недель ношения пояса (более четырех часов в день) он поможет придать послеродовую форму, поскольку область живота заживет и вернется в исходное состояние. При этом мускулы у всех по-разному реагируют на беременность и роды, поэтому будьте терпеливы.

Лучшие послеродовые повязки на живот и пояса для молодых мам

При покупке послеродового бандажа для живота помните, что его часто также называют бинтом для живота, фиксатором для живота или поясом.Все они преследуют одни и те же цели: поддерживать живот и спину, связывать мышцы живота и поддерживать послеродовое заживление.

Хороший послеродовой пояс будет сделан из прочных и эластичных материалов, которые удобны в носке, обеспечивают хорошую поддержку и позволяют коже дышать. Органических поясов на выбор не так много, но мы также включим нижнее белье для послеродовой поддержки.

Чтобы помочь вам выбрать лучший послеродовой пояс для вас, вот полный список лучших в настоящее время на рынке!

1)

Купить на Amazon | Живот бандита

Belly Bandit — один из самых популярных брендов послеродовых бинтов для живота.Оригинальная модель Belly Bandit, изготовленная из полиэстера и спандекса без латекса, регулируется на 9 дюймов. Его материал, удобство и умеренно доступная цена делают этот пояс хорошим выбором. Я использовала его после первой беременности, и оно мне показалось действительно простым и удобным. Это действительно просто и удобно!

2)

Купить на Amazon

Эта послеродовая тазовая связка имеет уникальную дополнительную функцию: съемный пластырь, который можно нагревать или охлаждать, чтобы облегчить боль и отек.И поверьте, это может быть полезно! Он также поддерживает все стороны таза, а также тазовое дно, живот, бедра и поясницу. У него более высокая цена, поэтому это хороший вариант, чтобы добавить его в список желаний для детского душа или подарить кому-нибудь в качестве полезного подарка.

3) Набор для фиксации живота Bengkung

Купить на Etsy

Bengkung Belly Binding — это традиционная малазийская форма обертывания, которая помогает молодым мамам облегчить их послеродовое восстановление.Это полностью экологически чистая и красиво сделанная повязка, в которой используется связка, которая оказывает давление на туловище, помогая вылечить и исправить диастаз прямых мышц живота. Хотя связывание поначалу может показаться сложным, вы быстро освоите его с помощью прилагаемого видеоурока.

4)

Купить на Amazon

Бюджетный и практичный набор для бинтов 3-в-1. Он включает пояс для живота, пояс для талии и пояс для таза.Это делает его подходящим для женщин, у которых было вертикальное или горизонтальное кесарево сечение. Ткань состоит из 80% полиэстера и 20% спандекса, что делает ее очень эластичной и удобной. Приятно, что эта накидка включает в себя три отдельных обертывания для живота, талии и таза, поэтому вы можете настроить и отрегулировать каждую часть по своему усмотрению. Я знаю много мам, которые использовали эту пленку, и они ей очень понравились!

5)

Купить на Amazon

Bellefit специализируется на создании регулируемых послеродовых поясов медицинского уровня.Этот корсет, который чаще всего рекомендуется пациентам с кесаревым сечением, обеспечивает полную поддержку талии и таза, снимая боль и отек. Он изготовлен из фирменной ткани MEDICALTEX, которая полностью гипоаллергенна. Хороший выбор для мам кесарева сечения!

6)

Купить на Amazon

Если вы не большой поклонник бинтов для живота, попробуйте поддерживающее белье. Это нижнее белье с высокой талией растягивается на послеродовой живот и обеспечивает легкую поддержку.Сделанный из 63% хлопка, 23% нейлона и 14% спандекса, он обеспечивает идеальную не раздражающую растяжку, которая также позволяет избежать кесарева сечения. Примечание: они предназначены только для ручной стирки и стоят немного дорого, но, тем не менее, являются хорошей альтернативой использованию пояса.

7)

Купить на Amazon

Эти послеродовые трусы с контролем живота обеспечивают легкое сжатие живота. Они изготовлены из 95% хлопка и 5% спандекса, поэтому сидят на нем как обычное нижнее белье.Многим женщинам они очень удобны при правильной поддержке. Учтите, что они не так эффективны, как послеродовой пояс. Однако некоторые женщины считают их идеальным переходом, когда вам все еще нужна поддержка, но полное сжатие больше не требуется.

8)

Купить на Amazon

Это послеродовое компрессионное белье предназначено для мам кесарева сечения. Гладкая завышенная талия и легкое сжатие обеспечивают поддержку, не раздражая чувствительный разрез.Они на 92% состоят из нейлона и имеют внутреннюю силиконовую вставку для защиты разреза. Они очень удобны и достаточно эластичны, чтобы их можно было носить до 12 месяцев после родов.

9)

Купить на Amazon

Да, это костюм, но это потрясающий костюм для восстановления! Костюм Marena Recovery Suit обеспечивает полную центральную поддержку тела и медицинскую компрессию туловища, бедер и икр.Его можно использовать после многих хирургических вмешательств, включая роды через естественные родовые пути и кесарево сечение. Это может быть сложнее носить, но если у вас была тяжелая беременность и особенно если вы имеете дело с варикозным расширением вен, это отличный способ помочь вашему телу заживить, уменьшить отек и улучшить кровообращение.

Последние мысли о послеродовой повязке на живот

Я надеюсь, что этот список из 9 лучших послеродовых бинтов для живота, поддерживающих трусиков и поясов был вам полезен и что вы нашли одно или два, которые хотели бы попробовать.Лично я купила бы и комплект поддерживающих трусиков, и повязку для живота, чтобы посмотреть, какая из них мне удобнее.

И напоследок хочу с вами поделиться. После рождения ребенка может потребоваться время, чтобы приспособиться к вашему послеродовому телу. Я знаю, что может быть легко потянуть кожу (я до сих пор это делаю) или расстраиваться из-за того, что мы все еще выглядим беременными через три дня после родов, но тот факт, что ваше тело создало, кормило и родило вашего ребенка, является невероятным достижением и чудо.Постарайтесь помнить об этом и гордитесь всем, что вы сделали! В конце концов ваше тело наверстает упущенное. Обнимаю, мама!

Связано: Как лечить с помощью послеродовой сидячей ванны

Часто задаваемые вопросы о послеродовых поясах

У вас остались вопросы о послеродовых поясах? Читай дальше!

Как долго нужно носить пояс после родов?

Всегда спрашивайте своего врача или акушерку! Как правило, производители рекомендуют носить послеродовой пояс или повязку на живот до 12 часов в день в течение первых 6-8 недель.Если вы чувствуете, что хотите носить его более или менее, ничего страшного, просто поговорите со своим врачом. Все дело в потребностях вашего тела. Хорошее практическое правило заключается в том, что вы должны иметь возможность свободно перемещаться, когда носите его. Если вам неудобно, попробуйте другой размер или поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые неудобства, связанные со здоровьем.

Когда уже поздно носить послеродовой пояс?

Послеродовой пояс следует носить в течение первых шести месяцев после родов. Это когда ваше тело быстро меняется, чтобы приспособиться к небеременному состоянию.По прошествии шести месяцев пояс может продолжать поддерживать осанку, особенно если у вас произошло значительное разделение мышц живота, но он не поможет репозиционировать органы или сковать мышцы.

Помогают ли послеродовые пояса при диастазе прямых мышц живота?

Да! Если вы имеете дело с диастазом прямых мышц живота, послеродовым состоянием, при котором ваши мышцы разделены посередине, образуя разрыв, вам понравится послеродовой пояс. Лучшие пояса будут связывать мышцы живота во время их заживления, помогая сократить разрыв.Имейте в виду, что если у вас тяжелый диастаз прямых мышц живота, вам следует поговорить со своим врачом о физиотерапии и домашних упражнениях.

Поможет ли мне послеродовой пояс похудеть?

Хотя послеродовой пояс довольно хорошо помогает вашим мышцам вернуться к их нормальным размерам и положению, он не повлияет на то, как быстро вы сбросите вес ребенка. Тем не менее, иногда собачка, которую вы можете представить как вес ребенка, на самом деле является диастазом прямых мышц живота, разделением ваших брюшных мышц.Послеродовой пояс действительно помогает исправить это.

Имейте в виду, что если послеродовой пояс снимает боль или другие неудобства осанки, это может сделать вас более активным, что поможет вам сбросить часть веса вашего ребенка! Помните, не настаивайте на похудании в первые послеродовые месяцы. Вашему телу потребовалось 9 месяцев, чтобы набрать вес, и потребуется время, чтобы снова похудеть. Дайте вашему телу время на восстановление и заживление.

Кому следует избегать послеродового пояса?

Не все женщины будут допущены к использованию послеродового пояса.Ваш врач может не захотеть, чтобы вы использовали его, особенно если у вас есть кесарево сечение, которое не заживает должным образом, или если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, такие как преэклампсия. Перед тем, как надеть послеродовой пояс, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

10 лучших послеродовых повязок и повязок на живот (выбор на 2021 год)

Вы стесняетесь того, как выглядите в одежде после родов? Вы помните, как у вас загорелась спина после рождения первенца?

Если так, то я понял.После того, как у меня появились дети, у меня неделями болела спина, и я не могла поверить, как ужасно выглядел мой живот. Я чувствовал себя виноватым из-за того, что беспокоился об этом, потому что знал, что разбил себе живот по уважительной причине — чтобы принести в этот мир два моих чуда.

Но это не стирало мои чувства, когда я смотрел в зеркало и видел, как мой выпирающий живот смотрел на меня.

Со временем мой живот стал намного лучше, но тем временем я немного обманул, использовав лучшие послеродовые пояса и бинты для живота, чтобы замаскировать проблемную зону.Если вы думаете о том, чтобы сделать то же самое, вот как найти то, что вам подходит.

Изображение

Модель

Сравните лучшие

Характеристики

Best 3-In-1

Chongerfei 3 в 1 Wrap

• Дышащий и более удобный
• Легко чистится
• Используется застежка-липучка

Лучшее для невысоких мам

Угольное обертывание живота

• Можно использовать после кесарева сечения
• Легко регулируется
• Без латекса

Лучшее для больших размеров

TiRain 3 в 1

• Поставляется большего размера
• Пояс 3-в-1
• Эластичная и дышащая ткань

Лучший бюджетный выбор

Loday Recovery Wrap

• Бюджетный
• Нет застежек, с которыми можно было бы возиться
• Не катится

Best for Diastasis Recti

ProCare Elastic

• Комфортное сжатие
• Быстро сохнет после стирки
• Доступно

Ремень Best Pull Up

Женский ремень Olikeme

• Высокая талия
• Доступный
• Помогает при болях в спине и при осанке

Лучшее для коррекции фигуры

Обертывание для живота Gepoetry

• Множество способов исцеления и поддержки
• Создает гладкий, более тонкий силуэт
• Уменьшает дискомфорт

Не поднимается вверх

Корсет Belly Bandit

• Не скатывается вверх или вниз
• Обеспечивает максимальную поддержку
• Регулируется

Best Basic Belly Wrap

Belly Bandit Belly Wrap

• Очень простой дизайн, удобный для ношения
• Предлагает регулировку на девять дюймов
• Обеспечивает необходимую поддержку и заживление

Best for C-section

Ремень Foumech

• Обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины
• Делает вас стройнее
• Дышащая ткань

Преимущества ношения послеродового бандажа на живот

Есть несколько причин, по которым женщинам следует подумать об использовании послеродового пояса или бинта для живота.

Опора для живота

Роды тяжело сказываются на мышцах живота. Независимо от того, родились ли вы естественным путем или делаете кесарево сечение, за это придется заплатить ваш желудок.

После этого ваши мышцы будут прорезаны в течение нескольких недель или месяцев, и это может помочь вам получить дополнительную поддержку живота, которую вам дает повязка или пояс. В частности, после кесарева сечения ваше выздоровление может быть еще сложнее, потому что вам тоже предстоит операция. Бинты или пояса могут помочь с давлением и болью, которые вы почувствуете из-за хирургической раны.

Осанка

Правильная осанка может стать огромным подвигом после беременности. Ваша осанка неуклонно менялась в течение последних девяти месяцев, и чтобы вернуть ее в нормальное состояние, нужно потрудиться и сосредоточиться.

В этом вам поможет повязка или пояс.

Боль в спине

В первые несколько недель после родов может казаться, что спина горит. Врачи посоветуют вам какое-то время не поднимать ничего тяжелее, чем ваш ребенок, и посоветуют вам не спешить с домашними делами или упражнениями.Ваше тело только что принесло в этот мир новую жизнь, поэтому вы заслуживаете небольшого отдыха.

Take Note

Хотя пояс может облегчить боль в спине в краткосрочной перспективе, это скорее временное решение, чем постоянное исправление.

Помимо использования пояса, мы рекомендуем сосредоточиться на таких вещах, как йога, пилатес, укрепление и растяжка. Это поможет сохранить силу мышц брюшного пресса и таза и будет способствовать поддержанию здоровой осанки, что уменьшит боль в спине.

Как выбрать послеродовой бинт или пояс

Когда вы не знаете, что делаете, один пояс или бинт может показаться таким же хорошим, как и другой.Но все они имеют различия, которые могут повлиять на ваше отношение к ним и на то, насколько хорошо они работают на вас.

Вот некоторые вещи, о которых вам нужно подумать, прежде чем делать выбор.

Как выглядит под одеждой

Вам нужен такой, который не предупреждает каждого прохожего о том, что на вас надет пояс. Он не должен быть таким толстым, чтобы выпирать. Осмотрительность — это то, что вы цените на этом этапе своего телосложения после родов.

Как сложно надеть

Если надеть пояс или повязку так же сложно, как попытаться одеться в мокрый купальник, возможно, вам стоит пересмотреть свой выбор.Послеродовой пояс или бинт не должны вызывать у вас чувство потливости и слабости, как будто вы только что прошли большую тренировку. Вы не хотите борьбы, вы просто хотите чего-то, во что можно легко соскользнуть.

Насколько хорошо он остается на месте

Вы же не хотите застревать, подтягивая и натягивая пояс или бинт, который постоянно скользит и смещается. Это серьезное неудобство. Тебе хватит на тарелку, не борясь с бинтами.

Как это чувствуется

Вы, вероятно, большой поклонник возможности дышать, поэтому не хотите, чтобы ваш пояс или повязка были слишком тугими.И следует избегать зудящей ткани, потому что это только сделает вас несчастным. И вы не хотите, чтобы из-за узких краев повязки или пояса казалось, что ваша кожа рвется.

Насколько это экономично

Быть молодой мамой — дорогое удовольствие. Если вы похожи на многих из нас, возможно, вам не хватит денег на все детское снаряжение, которое вам пришлось купить, и на все больничные счета, которые вы ожидаете. Не поддавайтесь желанию перерасходовать, потому что есть отличные недорогие накидки и пояса.

Если ткань дышащая

Это может показаться мелочью, но вам действительно понадобится повязка или пояс из дышащей ткани. Вам нужно, чтобы под ним циркулировал воздух. Это избавит вас от пота.

Лучшие послеродовые повязки и повязки на живот 2021 года

Вот лучшие послеродовые бинты и пояса на рынке.

1. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

Лучшее послеродовое обертывание 3 в 1

Этот бинт для живота обеспечит вам всю необходимую поддержку, потому что это бинт 3 в 1.Он предлагает поддержку для вашего таза, живота и талии.

Резинка находится высоко на талии, поэтому из-под одежды не будет выглядеть некрасиво выпуклый топ для маффинов. К тому же, поскольку он поднимается так высоко, вы не получите того раздражающего катания, которое может случиться с другими полосами живота.

Одна из приятных особенностей этого бинта для живота заключается в том, что его не сложно надеть. Если вы мать-одиночка, вы сможете сделать это самостоятельно. Даже если вам сделали кесарево сечение и у вас все еще есть проблемы с передвижением, вы сможете надеть его, не чувствуя, что натягиваете швы.

Так как бинт имеет костяшки, он обеспечивает достаточную поддержку, чтобы помочь нижней части спины чувствовать себя лучше.

ЗА:

• Обертывание живота воздухопроницаемое, что делает его более комфортным для вашей кожи.
• Его легко чистить, что немаловажно, поскольку, скорее всего, вы будете носить его каждый день.
• В нем используются застежки-липучки вместо более сложных застежек на крючки и проушины.

Минусы:

• Это будет работать только для женщин, вес которых не превышает 190 фунтов.
• Это будет заметно под вашей более тонкой одеждой, что разочарует мам, которые хотят выглядеть элегантно.

2. Обертывание живота после беременности древесным углем

Лучшее послеродовое обертывание живота для короткого торса

Эта послеродовая повязка для живота не такая высокая, как некоторые другие, представленные на рынке. Это делает его хорошим выбором для женщин с более коротким торсом.

В нем используется волокно бамбукового угля, которое, по словам сторонников, может улучшить кровообращение и потенциально повлиять на метаболизм.Вы получите большую поддержку брюшного пресса, что приятно для мам, которые осознали, насколько сильно беременность повлияла на их пресс.

Не содержит латекса, поэтому женщинам, чувствительным к латексу, не нужно беспокоиться об аллергических реакциях. Его можно носить поверх или под одеждой, поэтому, если вам сложно носить ткань для обертывания живота рядом с кожей, вы можете добавить майку под ней.

Это обертывание отводит влагу от кожи, оставляя ощущение сухости и комфорта.

ЗА:

• Можно использовать после кесарева сечения.
• Легко настроить.
• Без латекса.

Минусы:

• Это дороже, чем у многих других марок.
• Убедитесь, что оголенная кожа вашего ребенка не трется об это во время кормления грудью — это может вызвать раздражение кожи.

3. Послеродовой пояс TiRain 3 в 1

Послеродовой пояс Best Plus Size

Этот набор поясов 3 в 1 поставляется в двух размерах: стандартный размер для маленьких мам и большой размер для мам, вес которых превышает 190 фунтов.

С этим вы получите три разных ремня. Один из них — высокий пояс для живота, который давит на всю область живота. Затем идет еще один толстый пояс для области талии. Третий пояс, который не такой высокий, как другие, будет поддерживать ваш таз.

Эти ремни можно носить даже в летнюю жару, потому что ткань эластичная и дышащая, что позволяет воздуху циркулировать. Вы сможете самостоятельно надеть его и отрегулировать без посторонней помощи. Это приятно для мам, которые не хотят чувствовать себя инвалидом, всегда обращающимся за помощью к партнеру.

ЗА:

• Поставляется большего размера для более крупных женщин.
• Размер можно регулировать, не снимая.
• Поможет при болях в спине и подходит даже после кесарева сечения.

Минусы:

• Он немного скручивается, когда вы его носите.
• Трудно следовать инструкциям, пока вы в них не разберетесь.

4. Послеродовое восстанавливающее обертывание Loday

Лучшее доступное послеродовое обертывание живота

Это та упаковка, которая не нанесет серьезного ущерба вашему банковскому счету.Мамы с любым бюджетом должны найти простор для маневра, чтобы купить этот.

Если вы беспокоитесь о том, что застежки-липучки на других бинтах со временем изнашиваются или застегиваются крючки и петли с трудом, вам понравится этот бинт. Он скользит прямо, и вам нечего застегивать.

Повязка сгладит любые выпуклости в передней части живота, а также на спине. Дополнительная поддержка со всех сторон также поможет улучшить вашу осанку.Четыре гибкие зоны крепления на косточках не дадут ей передвигаться по вам.

Материал довольно толстый, но если ваша рубашка и брюки не тонкие, люди не смогут увидеть его там.

ЗА:

• Эта пленка недорогая.
• Нет застежек, с которыми можно было бы возиться — вы их надеваете.
• Не катится.

Минусы:

• Вам нужно будет снять мерки, чтобы найти нужный размер, потому что он малый.
• После длительного использования у некоторых людей возникали проблемы с высовыванием косточки.

5. Эластичный бандаж для живота ProCare

Лучший послеродовой пояс при диастазе прямой кишки

Этот переплет даст вашему прессу необходимую поддержку в процессе послеродового восстановления. Он предлагает отличную компрессию, чтобы помочь излечить эти растяжения живота и бороться со слабостью, от которой ваш пресс будет страдать в первые недели или месяцы после родов.

В этом поясе используются поддерживающие панели и фланелевая подкладка, чтобы предотвратить его скатывание.Это хороший выбор для женщин, страдающих диастазом прямых мышц живота, но не желающих чувствовать себя так, будто их набивают тяжелым поясом, который идет от бедер к груди. Этот просто охватывает ваш живот.

Изготовлен из резинки без латекса, что хорошо для женщин, страдающих аллергией на латекс. Его легко отрегулировать, чтобы женщины не чувствовали боли, просто надев его.

ЗА:

• Компрессия комфортная.
• Быстро сохнут после стирки.
• Этот пояс доступен по цене.

Минусы:

• Не подходит женщинам с длинным торсом — им будет казаться, что он слишком велик для них.
• Ткань немного зудит, поэтому под ней можно надеть майку.

6. Корректирующий пояс женской послеродовой одежды Olikeme

Послеродовой пояс с подтягиванием Best Pull Up

Если вы ищете послеродовой пояс, который можно натянуть, этот может вам подойти. Он мгновенно сделает вас стройнее и удержит на животе.С этим вы получите много компрессии.

Помимо эффекта похудения, он также поможет при любой боли в пояснице, которую вы можете испытывать — просто носите его ежедневно, чтобы боль не начала нарастать снежным комом. Важно носить его каждый раз, когда вы начинаете повышать уровень активности, потому что это даст вашей спине дополнительную поддержку, в которой она нуждается.

Поскольку этот пояс имеет такое сильное сжатие, он также поможет вам с осанкой.

Дизайн с завышенной талией, поэтому любовные ручки, которые вы, возможно, не заметили поверх него.

ЗА:

• Высокая талия, исключающая выступы на талии.
• Это доступно.
• Этот пояс также поможет при болях в спине и вашей осанке.

Минусы:

• Будет нелегко одеться, и пойти в туалет, когда надеть это, придется потрудиться.
• Размеры подходят только женщинам до 155 фунтов.

7. Gepoetry Послеродовая поддержка 3 в 1

Лучший послеродовой пояс для коррекции фигуры

Изменения в вашем теле не прекращаются после родов.Фактически, для многих женщин это только начало принятия и приспособления. Если вы боретесь с тем, как выглядит ваше послеродовое тело, это обертывание для коррекции фигуры придает уверенности и способствует заживлению.

Система 3-в-1 включает в себя три отдельных бинта для живота и пояса. У каждого есть своя функция: исправить положение таза, уменьшить живот, обеспечить поддержку спины и многое другое. Лучше всего то, что вы можете наслаждаться гладким, улучшенным силуэтом.

Мамам следует знать, что им необходимо внимательно прочитать инструкции к этому набору обертываний для живота перед использованием.Некоторые вещи предназначены для использования сразу после рождения, но другие не следует носить до тех пор, пока вы не поправитесь в течение нескольких недель.

Если вы ищете послеродовой пояс, который поможет вам чувствовать себя великолепно и поддержит переход вашего тела после родов, попробуйте этот набор. Он особенно хорош в качестве подарка для детского душа для молодых мам, которые могут сильно бояться или беспокоиться о послеродовом переживании.

ЗА:

• Система 3-в-1 предоставляет множество возможностей для исцеления и поддержки.
• Создает гладкий, тонкий силуэт для большей уверенности.

Минусы:

• Нельзя использовать сразу.
• Чтобы надеть и привыкнуть ко многим вещам, нужно время.

8. Belly Bandit Mother Tucker Послеродовой корсет

Лучший послеродовой пояс, который не задирается

Одна из самых больших жалоб мам на бинты на животе — это то, как они заезжают под вашу одежду. Это не только неудобно, но и может смущать и расстраивать.У вас есть более важные дела, поэтому попробуйте этот специальный послеродовой корсет от Belly Bandit.

Отличается гибкой арочной конструкцией из легкого и дышащего материала. Шесть рядов застежек-крючков дают вам дополнительные три дюйма во всем корсете. Наша любимая часть — это гибкая, но прочная подкладка, которая предотвращает скатывание корсета вверх или вниз.

Но не волнуйтесь! После того, как у вас есть подходящие крючки, вы можете просто надевать и снимать их целиком.Вам не придется расстегивать и переделывать крючки каждый раз, когда вы захотите его надеть.

Поскольку этот корсет так хорошо сидит под одеждой, это отличный выбор для работающих мам, которым нужно чувствовать себя и выглядеть как можно лучше, возвращаясь в офис.

ЗА:

• Остается на месте и не скатывается вверх или вниз.
• Два слоя материала обеспечивают максимальную поддержку.
• Регулируется с помощью 6 рядов крючков.

Минусы:

• Мамы отметили, что поиск подходящего размера может быть проблемой.

9. Belly Bandit послеродовое обертывание живота

Многие послеродовые бинты и пояса состоят из нескольких частей и могут казаться громоздкими. Делайте вещи простыми с помощью простого бинта для живота, подобного этому от Belly Bandit. Он обеспечивает всю необходимую поддержку без лишнего материала.

Изготовленный из удобной смеси полиэстера и лайкры, весь ремешок просто оборачивается вокруг живота и прикрепляется с помощью сверхзащищенной ленты на липучке. Он предлагает девять дюймов регулировки, так что вы можете продолжать носить его, пока ваш живот похудеет.

Сжимающий сердечник обеспечивает мягкое, но необходимое давление для укрепления основных мышц и поддержки живота, талии и бедер. Это особенно хорошо для мам, у которых абдоминальное отделение.

Хотя обертывание для живота простое в использовании, оно немного жесткое. Крой будет разным для каждой мамы, но некоторые отметили, что под одеждой повязка слишком тугая или слишком объемная.

ЗА:

• Супер простой дизайн позволяет легко носить.
• Предлагает девять дюймов для адаптации к вашему изменяющемуся телу.
• Обеспечивает необходимую поддержку и исцеление.

Минусы:

• Очень жесткий материал, увеличивающий объем под одеждой.

10. Послеродовой пояс Foumech

Лучший послеродовой пояс для после кесарева сечения

После кесарева сечения вы почувствуете боль и почувствуете, что разрез раскрывается при каждом вашем движении. Чтобы оказать вам дополнительную поддержку в этот трудный период восстановления, вам понадобится пояс, который легко надевать и регулировать.У него достаточно поддержки, чтобы удерживать вас, пока ваш разрез не заживет и вы не почувствуете себя более старым.

Этот пояс отвечает всем требованиям благодаря застежке-липучке с двойной регулировкой. Вы сможете застегнуть его даже при ваших ограниченных силах и подвижности.

Но поскольку ткань дышащая, через разрез будет циркулировать воздух, а это значит, что он не будет таким вспотевшим и раздраженным, как при использовании менее дышащего пояса. Эластичный материал также обеспечит дополнительную поддержку вашей спине и бокам.

ЗА:

• Встроенный костяк обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины, когда она становится слабой после родов.
• Этот пояс сделает вас стройнее, как только вы его наденете.
• Он не будет вонзиться в кожу и не порезаться.

Минусы:

• Его можно стирать только вручную, что может быть неудобно для занятых выздоравливающих мам.
• Его необходимо постирать перед тем, как надеть его в первый раз, что может раздражать мам, которые хотят использовать его сразу.

Когда начинать носить послеродовой пояс или бинт для живота

Если у вас протекала неосложненная беременность, вы можете надеть ее вскоре после родов. Некоторые женщины предпочитают носить их уже через пару часов после родов.

Если вам сделали кесарево сечение, узнайте, что ваш врач скажет о том, чтобы носить его в ближайшее время. Некоторые мамы предпочитают их сразу же, потому что они чувствуют, что это помогает при боли и снятии разреза. Но другие мамы вообще терпеть не могут, чтобы что-то касалось их разреза.

Вы захотите носить пояс или повязку до двух месяцев.

Итог

Набор Chongerfei 3 в 1 возглавляет список лучших послеродовых поясов, потому что вы будете отлично выглядеть, когда будете их носить, и вы получите всю необходимую поддержку для каждой области вашего тела.

Если вы носите тонкую рубашку, она не будет незаметна под одеждой, но с более толстыми материалами она останется скрытой. Что люди не увидят, так это верха для маффинов, потому что он поднимается высоко на талии и не скатывается вниз.

Вы сможете быстро и легко надеть это, даже если у вас было кесарево сечение или вы единственный родитель. С такой большой независимостью скоро вы снова начнете чувствовать себя прежним.

8 лучших послеродовых обертываний для живота

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Послеродовые бинты для живота предназначены для поддержки мышц живота в послеродовой период.Некоторые могут защитить шрамы от кесарева сечения от раздражения, а некоторые утверждают, что они помогают вернуть желудку размер, который был до беременности.

Существует очень мало научных исследований, подтверждающих использование этих устройств, но физиотерапевты иногда рекомендуют их для оказания дополнительной поддержки после родов.

Послеродовые бинты для живота, похожие на бинты для лодыжек после растяжения лодыжки, поддерживают мышцы живота, обычно известные как пресс, после родов.

Во время беременности растущая матка растягивает пресс и заставляет их отделиться.Обертывание может добавить дополнительную поддержку по мере заживления мышц.

Некоторые люди также носят послеродовые бинты, чтобы сжать расслабленные мышцы живота и выглядеть более подтянутыми в послеродовой период. Хотя это может улучшить самооценку по мере заживления тела, нет никаких доказательств того, что послеродовые бинты помогают человеку похудеть.

Узнайте здесь о послеродовой потере веса.

Несмотря на то, что эти устройства были протестированы в очень небольшом количестве исследований, те, которые дали многообещающие результаты. Исследование, проведенное в 2019 году среди людей, выздоравливающих после кесарева сечения, показало, что те, кто использовал бинты для живота, испытывали меньшую боль в послеродовом периоде.

Систематический обзор предыдущих исследований 2019 года обнаружил некоторые доказательства того, что обертывания живота могут уменьшить боль и улучшить качество жизни, но многие из рассмотренных исследований были небольшими. Некоторые исследования, включенные в обзор, не обнаружили доказательств того, что эти обертывания помогают.

Подробнее об использовании и преимуществах бинтов и повязок для живота можно узнать здесь.

Человек должен поговорить со своим лечащим врачом перед использованием послеродовых бинтов или компрессионных приспособлений, особенно если у него возникли осложнения во время беременности или после родов.

Послеродовые бинты не являются корсетами или тренажерами для талии, и человеку не следует использовать их как таковые. Важно не заворачивать материал настолько плотно, чтобы он резко изменил форму туловища.

Эти советы также могут помочь защитить от травм:

• Если обертка неудобна, снимите ее и попробуйте еще раз или смените марку.
• Избегайте очень плотной упаковки. Цель — легкое сжатие. Сильное сжатие увеличивает давление в брюшной полости и может повредить тазовое дно.Повреждение мышц тазового дна, в свою очередь, может привести к опущению органов и недержанию мочи или кала.
• При использовании обертывания «сделай сам» или обертывания, которое нужно несколько раз обернуть вокруг живота, оборачивайте его снизу вверх, а не сверху вниз.
• Используйте только эластичные бинты, которые облегчают дыхание и движения.
• Не используйте повязку вместо надлежащего ухода за тазовым дном и мышцами живота в послеродовом периоде. Физиотерапевт тазового дна может помочь при травмах мышц живота, утечке мочевого пузыря и послеродовой боли.
• Прекратите использовать повязку, если она вызывает головокружение или усиление послеродового кровотечения.

Всегда говорите с врачом или медицинским работником о любых проблемах, связанных с безопасностью использования послеродового бинта для живота или компрессионного устройства.

Обратите внимание, что никто в Medical News Today, включая автора, не пробовал продукты, указанные ниже. Информация чисто исследовательская.

Следующие ниже бинты и компрессионное белье подходят для большинства людей в послеродовом периоде.

Леггинсы Belly Bandit Mother Tucker

Леггинсы Belly Bandit обеспечивают мягкое сжатие в леггинсах с высокой талией, которые хорошо подходят для послеродовых тел.

Эластичная резинка адаптируется к изменениям тела, а леггинсы непрозрачны, что делает их идеальными для ношения вне дома.

Они бывают черного, темно-серого и стального цвета.

Поножи Belly Bandit Mother Tucker можно приобрести в Интернете.

ProCare Premium Panel Эластичное переплетное устройство для брюшной полости

В эластичном переплете ProCare используется регулируемая липучка, что означает, что оно подходит для людей разных размеров.

Рецензенты говорят, что он обеспечивает целенаправленное регулируемое сжатие, не раздражая кожу и не поднимаясь вверх.

Поскольку он состоит из нескольких эластичных панелей, он равномерно и равномерно сжимается, а не впивается в кожу.

Эластичный биндер для брюшной полости ProCare Premium Panel можно приобрести в Интернете.

Бариатрический переплет для брюшной полости больших размеров BraceAbility

Для людей больших размеров, которым сложно найти подходящие варианты, скоросшиватель BraceAbility предлагает удобное переплетение больших размеров.

Переплет состоит из цельного куска эластичного материала без раздражающих крючков или застежек.

Регулируемая липучка позволяет переплету увеличиваться и уменьшаться в соответствии с изменяющимся телом в послеродовом периоде.

Бариатрический бандаж для брюшной полости больших размеров BraceAbility можно приобрести в Интернете.

Ремень для восстановления Marena

Этот продукт — идеальное решение для полного комфорта и разглаживания.

В шортах, доходящих до колен, с компрессией, покрывающей всю область живота, пояс по-прежнему делает возможным кормление грудью, опускаясь спереди вниз.

Поскольку он состоит из цельного куска материала, он не поднимается вверх и не раздражает кожу. Пояс бывает черного или бежевого цвета.

Ремень для восстановления Marena можно приобрести в Интернете.

Бачок Blanqi Everyday Lift-Up Support

Идеальный выбор для кормящих грудью, бачок Blanqi расположен ниже линии бюстгальтера для легкого доступа.

Обеспечивает компрессию всей талии и живота. Это также отличный вариант надеть под рубашку для скромности и комфорта при грудном вскармливании.

Гладкий материал не раздражает кожу и обеспечивает более легкое сжатие, чем традиционные связующие.

Емкость для ежедневного подъема Blanqi доступна для покупки через Интернет.

Людям, перенесшим кесарево сечение, может понадобиться повязка, обеспечивающая поддержку без риска возникновения раздражающих швов.

Leonisa Firm Compression Postpartum Panty

Этот предмет Leonisa представляет собой трусики с высокой талией и регулируемой застежкой-липучкой, поэтому человек может изменять степень сжатия по мере заживления.

Устройство представляет собой единое целое, поэтому человеку не нужно беспокоиться о его раздражающих швах при кесаревом сечении.

Бежевые или черные трусики.

Компрессионные послеродовые трусики Leonisa Firm доступны для покупки в Интернете.

Belly Bandit C-Section Short

Эти шорты — отличный вариант для людей, у которых наблюдается перегрев в послеродовом периоде.

Они могут носить шорты для комфорта в жаркую погоду или надевать их под одежду для дополнительной поддержки.

Шорты представляют собой цельную деталь, поэтому они не будут раздражать шрамы после кесарева сечения. Они обеспечивают значительную компрессию, а эластичная ткань может адаптироваться к меняющейся послеродовой форме человека.

The Belly Bandit C-Section Short можно приобрести в Интернете.

Брюки для кесарева сечения и послеродового восстановления Belly Bandit

В качестве альтернативы шортам эти трусики гладкие на спине с акцентами в стиле корсета спереди.

Они обеспечивают значительную поддержку и имеют высокую талию, которая не раздражает швы.

Люди могут выбирать между черным и бежевым нижним бельем.

Кесарево сечение живота и трусики для послеродового восстановления Belly Bandit можно приобрести в Интернете.

Послеродовое обертывание живота не навсегда изменит организм, но может сделать первые послеродовые дни более комфортными.

Эти бинты безопасны, если человек не заворачивает их слишком плотно и не испытывает осложнений при беременности или родах.

Людям, которые беспокоятся о послеродовой боли или которые хотят порекомендовать качественное обертывание, следует поговорить с врачом, акушеркой или физиотерапевтом тазового дна.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Видео обертывания живота после беременности | получить нужный размер

При выборе бинта для живота после беременности, будь то бинт Belly Bandit, бинт для живота Cinch или любой другой бинт, важно выбрать правильный размер.Вы можете менять размер послеродового бинта 3 раза на протяжении всей беременности. У вас получится:

— Ранние сроки беременности

— На 8-м месяце (рекомендуется)

— Ближе к концу беременности

В идеале мы рекомендуем проводить измерения на восьмом месяце беременности или на сроке беременности 32–36 недель. Это наиболее точное измерение, так как это, как правило, тот размер, который вы получите сразу после родов.

Калибровка живота на 8-м месяце

Все, что вам нужно сделать, когда вам исполнится 32–36 недель, — это взять рулетку или шнурок, который будет облегать ваш живот.Измерьте расстояние вокруг живота над пупком. После измерения выберите обертку, соответствующую этому размеру.

Обертывание живота на ранних сроках беременности

Если вы хотите приобрести обертывание для живота на ранних сроках беременности, большинство компаний предлагают вам приобрести обертывание, которое на 1-2 размера больше вашего обычного размера до беременности. Мы рекомендуем дождаться вашего восьмого месяца. Вы не можете носить бинт для живота во время беременности, поэтому нет смысла покупать бинт для живота после беременности, только для того, чтобы он оставался в шкафу на протяжении большей части вашей беременности.

Калибровка живота в конце беременности

Если вам больше восьмого месяца, то есть ближе к концу беременности, все, что вам нужно сделать, это измерить область вокруг пупка, а затем вычесть 8–12 см. Итак, если вам 37-я неделя, снимите мерки и вычтите 8 см. Если вам уже 40 недель, снимите мерки и вычтите 12 см. Например, если вы на 40 неделе беременности и при измерении вокруг пупка вы получите измерение 112 см, вычтите 12 см, и у вас останется 100 см.Используйте эту цифру, чтобы определить размер бинта для живота, который вам нужен.

Когда вы находитесь на границе размеров

Одна из самых больших ошибок, которую делают люди, — это покупка слишком большой пленки. Они на грани размеров и думают, что на всякий случай возьмут побольше. НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО! Если вы на пределе размеров (2-3 см), выбирайте меньший размер. Когда вы родите ребенка и начнете носить бинт, вы значительно уменьшитесь в размерах. Итак, если из-за выбора большего размера у вас осталось только 2-3 см места в вашей пелене, она станет для вас слишком большой в течение пары недель или меньше, а это означает, что если вы хотите продолжать сжиматься, вам нужно будет приобрести второй, меньшего размера.Однако, если вы приобретете меньший размер, он может не подойти вам в течение недели или двух, однако это не повлияет отрицательно на конечные результаты, но обеспечит, что он будет вам подходить как можно дольше и, в зависимости от бренда, должен подогнать вас обратно к размеру, который был до беременности.

Если вам нужна дополнительная помощь в подборе размеров или вы хотите, чтобы мы порекомендовали вам бинт для живота подходящего размера, не стесняйтесь обращаться к нам.

Вас также могут заинтересовать следующие статьи:

Обзор бинта для живота — Все наши бинты проверены, чтобы помочь вам выбрать подходящий для ваших нужд

Обертывание живота после беременности — 5 вещей, которые следует учитывать перед покупкой обертывания

Лучшие обертывания живота кесарево сечение

Лучший послеродовой пояс и повязка для живота после кесарева сечения (повязка на живот)

Как многие из вас, возможно, уже знают из моих предыдущих постов, у меня было кесарево сечение с обоими моими детьми.Я получаю много вопросов от других мам по теме восстановления после кесарева сечения.

Я знаю, что это не самая гламурная тема, но на самом деле все больше и больше женщин делают кесарево сечение по разным причинам.

После обоих кесарева сечения мне посоветовали носить абдоминальный бандаж или пояс, и большинство врачей также рекомендуют его. Назовите ли вы это поясом для живота, поясом для восстановления кесарева сечения, поясом для живота или любым другим названием… все они имеют тенденцию работать очень одинаково; обеспечивая поддержку и сжатие в области живота.

После рождения ребенка брюшная полость может казаться немного странной; некоторые женщины сообщают, что это похоже на то, что их кожа не совсем подходит.

Моя казалась онемевшей в определенных местах и ​​временами покалывала. Когда я слишком сильно скручивалась или двигалась, было много нежности и боли.

Ношение связующего / пояса помогло предотвратить повреждение разреза, а также помогло мне быстрее зажить. Это не только оказало поддержку, но и помогло моему животу сгладиться быстрее из-за сжатия.

Беременность и роды действительно тяжело сказываются на вашем теле, независимо от того, есть ли у вас кесарево сечение или нет, и я думаю, что любая мать может получить пользу от дополнительной поддержки брюшной полости, нося связующее до тех пор, пока ваше тело не сможет восстановиться.

Я выбрал несколько различных вариантов, исходя из моих собственных предпочтений, а также на основе отзывов клиентов.

Послеродовой период — поистине невероятное время в вашей жизни, от самых простых до более сложных, и наличие необходимых инструментов восстановления делает выздоровление более легким, быстрым и менее болезненным.

Вот лучшие завязки и пояса для живота и живота в 2019 году:

1. Mamaway Nano Bamboo — лучшее послеродовое обертывание живота

Это продукт более высокого уровня (и, возможно, один из лучших обертываний для живота на рынке) Изготовлен из комбинации нейлона, полиэстера, дышащего бамбука и резинки. Он оснащен большим, чем кажется на первый взгляд, в том числе двумя компрессионными ремнями, чтобы обеспечить дополнительную поддержку в тех областях, в которых он вам нужен больше всего.

Ткань и материалы будут изгибаться и двигаться вместе с вашим телом, обеспечивая достаточную поддержку, но также позволяя избежать неприятных складок и складок.Вы можете легко стирать его, а высококачественные материалы и конструкция гарантируют, что он сохранит свою форму после многих, многих носков. Дольше, чем вам нужно, это точно. При использовании менее дорогих вариантов иногда вам нужно купить замену, прежде чем вы закончите ее использовать, и об этом следует помнить при сравнении цен.

2. Chongerfei 3 в 1

Вот универсальная пленка от Chongerfei с тремя различными способами ее использования.Есть разные способы обернуть его и носить в зависимости от того, сколько времени прошло с тех пор, как вы родили, и было ли у вас кесарево сечение. Этот продукт универсален для ряда различных случаев, не только для женщин, перенесших кесарево сечение, и вы можете настроить его в соответствии со своими меняющимися потребностями с течением времени.

Это очень доступный продукт, и отзывы очень сильные. Это не будет так приятно, как что-то вроде Mamaway Nano, но вы, вероятно, все равно будете носить его поверх тонкой рубашки.

3.TiRain Послеродовая поддержка 3 в 1 — Восстановление Корректирующее белье пояса / талии / таза

Вот еще один вариант, очень похожий на предыдущий. Эта упаковка бывает двух размеров: обычного и большого размера, убедитесь, что вы заказали именно тот, который вам подходит! Он предлагает поддержку спины и базовое послеродовое восстановление. Он сделан из очень легких, дышащих и удобных материалов. Производитель рекомендует не носить его при прямом контакте с кожей, он может вызвать раздражение после целого дня, но если у вас есть слой под ним, все будет в порядке.

Двойная эластичная застежка позволяет легко надевать и снимать, а также гарантирует, что она останется на месте, чтобы поддерживать вас в промежутках.

4. Healthcom

Это мой последний вариант в этом списке, он доступный, простой и очень хорошо изученный. Его можно носить по-разному, чтобы найти что-то удобное для себя. Некоторые женщины носят его в качестве пояса для похудения, даже если они еще не рожали, но тем не менее он отлично справляется с ролью пояса для живота с кесаревым сечением.

Это отличный продукт не только для мам, у которых было кесарево сечение, но и для мам, родивших естественным путем. Он предлагает большую поддержку и может быть ужесточен, чтобы уменьшить количество послеродовых шлаков.

Это не самый модный, но качественный продукт, который может сослужить вам хорошую службу.

Заключительные мысли и соображения

Независимо от того, какой из них вы выберете, важно, чтобы он чувствовал себя комфортно и подходил вам должным образом. Некоторые из этих ремней c-образного сечения бывают разных размеров, тогда как другие предлагают универсальный подход.

В целом, если у вас есть кесарево сечение и вы планируете иметь больше детей, мой лучший выбор должен быть Mamaway Nano Postpartum Girdle / Binder. Это дороже, чем что-либо еще в этом списке, но вы получаете то, за что платите, если хотите лучший послеродовой пояс на рынке.

Это особенно полезно, поскольку оно прослужит вам во время многоплодной беременности, что делает его очень выгодным вложением. Ни один из пунктов в этом списке не является плохим выбором, но некоторые из них, безусловно, лучше, чем другие, в зависимости от вашего собственного опыта рождения.

Mamaway Nano был рекомендован моим врачом и очень хорошо помог мне выздороветь в первые несколько недель после обоих кесарева сечения.

Примерно через четыре недели, когда мой разрез практически зажил, я перешла на компрессионные штаны, чтобы продолжать оказывать поддержку и уменьшить мой живот.

Эти штаны для йоги от Spanx были моими любимыми! Я носил их каждый день, когда был дома, и видел огромную разницу в том, как быстро мой живот стал плоским после родов.

Я настоятельно рекомендую использовать бандаж для живота в течение первых 4-6 недель после родов, а затем переходить на леггинсы компрессионного типа.

Вы можете купить мои любимые леггинсы на Amazon, они действительно лучшие! Вы можете носить их на тренировку или даже каждый день с длинным свитером или топом.

Надеюсь, эта информация помогла вам решить, какие продукты использовать для послеродового восстановления.

Что бы вы ни выбрали, не забывайте заботиться о своем теле и дать ему время восстановиться. Роды — это большое событие, и правильное восстановление принесет пользу вам и ребенку в долгосрочной перспективе.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, то есть, когда вы нажимаете на ссылки и совершаете покупку, мы получаем комиссию.

Love,

Утраченное искусство послеродового обертывания

Во всем мире существует обычай связывать бедро и / или живот в течение первых нескольких недель после рождения.

Это имеет смысл, если подумать, потому что удивительные изменения, которые претерпевает организм во время беременности и после родов. Во время беременности все тело меняется, чтобы приспособиться к растущему ребенку: наклоняется и расширяется таз, увеличивается кривизна позвоночника, живот растягивается, чтобы приспособиться к растущей матке, которая, в свою очередь, также подталкивает вверх все внутренние органы брюшной полости.Затем после рождения все должно происходить в обратном порядке. В частности, когда матка снова сжимается до размеров, существовавших до беременности, органы брюшной полости возвращаются на свои места.

Новые матери, проходя переходный период, необходимый для рождения ребенка и становления матерью, очень открыты, как физически, так и эмоционально, и духовно, и поэтому обертывание является частью заботливой поддержки, чтобы вернуть их к их жизни. центр. На простом физическом уровне обертывание поддерживает нестабильные суставы и мышцы.Он также обеспечивает комфорт и тепло. На эмоциональном уровне это дает чувство сдержанности.

Все тело изменяется, чтобы приспособиться к растущему ребенку: таз наклоняется и расширяется, искривление позвоночника увеличивается, живот растягивается, чтобы приспособиться к растущей матке, которая, в свою очередь, толкает вверх все внутренние органы брюшной полости. Затем после рождения все должно происходить в обратном порядке. В частности, когда матка снова сжимается до размеров, существовавших до беременности, органы брюшной полости возвращаются на свои места.

Пример, прекрасно иллюстрирующий это, — история Ровены Хейзелл, которая родила тройню вагинально. Она обнаружила, что не может нормально дышать после родов: « Когда я пыталась выйти из бассейна, у меня возникло странное ощущение, что я не могу дышать, как будто все мое тело внезапно стало слишком тяжелым. Это было странно. В послеродовом отделении я не могла сидеть или стоять более пяти минут без затруднений с дыханием. Меня привезли в отделение интенсивной терапии в инвалидном кресле, потому что я не могла далеко ходить.Акушерки не знали почему, не воспринимали это всерьез и очень странно смотрели на меня, когда я сказал, что мне нужно использовать инвалидное кресло. Одна из других мам, с которыми я познакомилась, принесла корсет, потому что сказала, что раньше у нее был сильный диастаз прямых мышц живота. Это когда мышцы живота настолько разделены, что какое-то время после рождения они просто не удерживают ваши органы должным образом в нужном месте. Мама описала мне это как то, что ваша диафрагма не держит все в себе, поэтому она выпадает из нижней части живота.Это было именно то, что мне казалось! Акушерки в палате, похоже, не слышали об этом, но они послали ко мне физиотерапевта. Физиотерапевт сделал корсет из двойного слоя их самого большого Tubigrip, и я сразу же смогла с легкостью дышать, сесть и снова ходить ». (историю ее рождения можно прочитать здесь)

Послеродовое связывание тоже было частью западной культуры. Во время исследования для моей книги «Почему важно послеродовое восстановление» я обнаружил британскую книгу по акушерству начала 20-го века (Введение в акушерство »(Donald 1915)), в которой говорится: « Папка должна состоять из куска толстой бумаги. бязь или другой прочный материал, шириной около 18 дюймов и длиной 4 фута.При нанесении нижняя граница должна доходить на ширину ладони ниже самой широкой части бедер и должна быть плотно натянута и надежно закреплена английской булавкой или длинной прямой булавкой, чтобы она не могла подниматься выше бедер. Средняя часть связующего должна быть достаточно тугой, чтобы обеспечивать ощущение опоры, но верхняя граница должна быть несколько потерянной, чтобы не мешать дыханию пациента. Связующее используется только для внешней поддержки рыхлой брюшной стенки ».

Интересно, что раньше это практиковалось и в памяти живых в Великобритании.В западном мире мы отказались от переплетной практики, она как-то вышла из моды. К сожалению, это означает, что теперь это воспринимается как сказка старой жены. Акушерка Шивон Тейлор рассказывает мне, что когда она рожала в 1980-х, бабушка сказала ей обернуть живот, но все остальные сочли это старомодным и ненужным. Я сам стал жертвой этого убеждения, прежде чем обнаружил истории и исследования, которые показали мне, насколько убедительна эта практика.

В книге Le mois d’or врач и учитель йоги Бернадетт де Гаске объясняет важность закрытия таза и цитирует диссертацию французской акушерки, которая решила изучать этот предмет.Я получил копию диссертации, и, насколько мне известно, это единственное существующее научное исследование послеродового связывания. Автор, Жюльетт Данис, использовала простую фиксацию вокруг таза на следующий час после родов в течение часа. Она использовала набор письменных и визуальных анкет, чтобы оценить его влияние на боль в области таза в группе из 160 женщин (80 получали обертывание и 80 контрольная группа). 64% женщин отметили уменьшение боли в области таза и промежности после лечения.79 из 80 женщин, получивших переплет, сказали, что порекомендуют его. Автор приходит к выводу, что уход за женщинами после родов с помощью массажа или обертывания имеет положительный эффект как физически, так и психически, а также символически помогает перерисовать контуры тела. Она завершает свою диссертацию, говоря, что акушерки должны рекомендовать ношение тазовых ремней в течение 21 дня после родов в соответствии с рекомендациями традиционных обществ.

Итак, я рассматриваю послеродовое обертывание как источник комфорта, поддержки и тепла.Если все сделано правильно, в соответствии с комфортом и предпочтениями матери, оно действительно может быть очень приятным.

Это соответствует моему опыту проведения закрывающего массажа костей молодым мамам: привязка обеспечивает столь необходимое питание и расслабление. Целью привязки является благополучие и забота, а не помощь молодым мамам выглядеть стройнее. Основное внимание уделяется исцелению и комфорту. Это часть процесса, который ставит новую мать в центр получения любящей поддержки и послеродового внимания, которое должно быть сосредоточено на молодой матери и ее благополучии, а не на ребенке.Я подробно рассказываю об этом в своей книге «Почему важно послеродовое восстановление». Я рассматриваю послеродовое обертывание как источник комфорта, поддержки и тепла. Если все сделано правильно, в соответствии с предпочтениями матери, оно действительно может быть очень хорошим.

Итак, что мы можем использовать и как мы можем это делать?

Я хочу демистифицировать этот процесс и показать вам, что он прост и не требует специальных знаний и что вы можете сделать сами. Я также хочу показать вам, почему это не единый подход для всех процессов, и что нет связывания, которое было бы лучше, чем другие.Например, один из видов переплета, который кажется особенно популярным, — это индонезийский тип переплета, который называется бэнгкунг. Бенкунг иногда воспринимается как «связующее звено», к которому нужно стремиться, или «роллс-ройс» послеродового связывания. Однако, как я сделал в своей книге, я хочу отойти от идеи, что один тип переплета является правильным или лучше других. Выбор способа обвязки похож на выбор пары джинсов: вы не можете давать никаких указаний относительно того, что подходит одному человеку, и вам, возможно, придется попробовать, прежде чем покупать.Он должен соответствовать вашему образу жизни, и он должен чувствовать себя хорошо и комфортно для вас как уникального человека с уникальным телом и уникальными потребностями.

Раньше я считал, что лучше всего мягкая ткань, пока не понял, что она подходит не всем. Например, я поддерживал новую мать близнецов, которая уже привыкла носить своего первого ребенка в тканых бинтах, поэтому уже имела опыт работы с тканью. Она попросила меня показать ей, как обернуть живот после родов с помощью ребозо. Однако, как бы мы ни старались, она не могла справиться с этим сама.Однако ей очень понравился один из моих послеродовых бинтов на липучке, поэтому она заказала его.

Вы видите, что многие традиционные методы привязки обычно выполняются кем-то другим за вас. Поскольку немногие из нас могут позволить себе роскошь, когда кто-то связывает их каждый день после рождения, имеет смысл изучить методы, которые мы можем использовать самостоятельно.

Что можно использовать?

Существует множество инструментов, которые можно использовать — от простых кусков ткани, шарфов, ребозо, пашмины, детских бинтов (как эластичных, так и тканых) и многого другого.Также существует множество различных ремней и поясов на липучках, а также других простых инструментов.

Я собираюсь перечислить набор типов привязок, которые я пробовал. Вы не ошибетесь, если начнете с того, что вам больше всего нравится, и попробуете это в первую очередь. Вы можете обернуть живот или бедра шарфом (например, ребозо, пашима или любой другой шарф, который подходит для этой работы). Вы оборачиваете ткань вокруг себя и либо скручиваете и заправляете ткань, либо скручиваете и завязываете ее узлами, в зависимости от того, какое натяжение вы предпочитаете, какова длина вашего бинта и что вам нравится.Я покажу, как это сделать, на видео ниже.

Вы также можете сделать более узкую ленту ткани, сложив шарф

Достаточно длинной тканью вы можете обернуть живот, скрутить сзади, затем обернуть бедра и завязать узел спереди, обернув бедра и живот. Если вы хотите обернуть мексиканское ребозо, оно есть у меня в магазине. Вы также можете использовать детское белье, чтобы обернуть живот и бедра после родов.

С очень длинной узкой тканью (шириной около 15 см и длиной 7 м) вы можете выполнить переплет в стиле бенгкунг, который идет от бедер к ребрам. Вот учебник для этого. Если вам нравится идея индонезийского обвязки живота, но не процесс обертывания длинной тканью, есть голландские послеродовые пояса, называемые слуитлакенами, некоторые из которых выглядят невероятно похожими на индонезийские. Австралийский бренд Unina создал липучку (на фото слева), которая воспроизводит эффект застежки Benkung, очень проста в использовании и регулировке, и она очень красивая.

Если вы предпочитаете что-то более структурированное, есть много ремней на липучках и поясов. Из того, что я испытал, вы действительно получаете то, за что платите: дешевые модели часто сделаны из царапающего и / или неудобного материала. Также хороший послеродовой пояс не будет слишком тугим сверху, поддерживая нижнюю часть живота и таз, не оказывая давления на тазовое дно. Самые простые и удобные ремни также имеют двойную застежку-липучку, которая позволяет без усилий затянуть ремень / пояс (важный момент, когда у вас слабые основные мышцы).

Есть две марки, которые мне очень нравятся и рекомендую для поддержки таза и / или таза / живота: Только для поддержки таза: крестцово-подвздошный тазовый пояс от Belly Bands или крестцово-подвздошный пояс Serola. Как для поддержки таза, так и для брюшной полости: бандаж для живота 3 в 1 при беременности и кесаревом сечении от Belly Band, который можно использовать для поддержки беременности, послеродовой поддержки и после кесарева сечения. Это поистине удивительный продукт, который был разработан специально для мам, он чрезвычайно удобен и прост в использовании, а его стандартный размер подходит для размера от 6 до 16 (у них есть и меньшие, и большие размеры).Если вас отталкивает бежевый цвет, он существует и в черном цвете.

Вы можете увидеть, как я демонстрирую ремень на липучке, а также обертывание ребозо на видео ниже

Говоря о кесаревом сечении, я сама была удивлена ​​перевязкой после кесарева сечения, так как не знала, что это действительно так. Когда моя подруга Кейт родила ребенка путем кесарева сечения в Бангкоке, на следующий день ей связали живот. Она говорит, что зажила намного лучше, чем когда у нее был следующий ребенок в Норвегии, если бы не было никаких ограничений.Я нашла опубликованную статью, в которой показано, что перевязка после кесарева сечения уменьшает боль. Кесарево сечение Belly Band содержит видео, в котором объясняется, как его можно использовать в условиях больницы.

Есть несколько вариантов щадящей поддержки, если вы не хотите использовать шарф или повязку: вы можете использовать пояс для живота, как харамаки. Харамаки — это японский согреватель живота. Это как трубка для груди на талии. Или вы можете купить повязку для живота, такую ​​как те, которые некоторые люди используют во время беременности.H&M продает упаковку из трех штук.

Вы можете попробовать послеродовые поддерживающие штаны с завышенной талией. Есть также некоторые бренды, которые предлагают послеродовые поддерживающие шорты или леггинсы. Только убедитесь, что вы не используете что-то слишком тесное, чтобы не давить на тазовое дно. Если вы использовали леггинсы для беременных, они могут по-прежнему работать, чтобы оказать некоторую мягкую поддержку и после родов. У H&M есть пара, которая стоит менее 10 фунтов стерлингов.

Как правильно выбрать для вас способ оборачивания / переплета?

Если есть возможность, попробуйте перед покупкой.С помощью онлайн-товаров вы можете попытаться вернуть их, если это необходимо. Только вы можете сказать, удобен ли он вам и подходит ли он вам, поэтому стоит попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать, какой из них вы найдете наиболее простым в использовании и наиболее удобным. Некоторые женщины предпочитают использовать мягкую ткань, а некоторые женщины лучше справляются с ремнем на липучке.

Как долго носить?

Используйте его как лечение, то есть не круглосуточно, 7 дней в неделю, посмотрите, как вы себя чувствуете, и, вероятно, не дольше, чем в течение первых 4-6 недель после родов.

PS: Я работаю с накидками, ребозо, шалями и шарфами уже несколько лет, и я считаю их чем-то, что может пригодиться и после детородного возраста. Когда, например, доходит до обертывания, я теперь рассматриваю свой период как небольшой послеродовой период с аналогичными потребностями, и я считаю, что обертывание бедер или живота или и того, и другого в это время очень утешительно. Попробуйте и скажите мне, что вы думаете.

Если вы хотите узнать больше, в моей книге «Почему важно послеродовое восстановление» есть глава, посвященная работе с телом в послеродовом периоде.Я также предлагаю онлайн-курс rebozo и онлайн-курс под названием «Почему важно послеродовое восстановление».

Я также продаю мексиканские и гватемальские ребозо ручной работы в своем интернет-магазине.

Я создаю онлайн-курс послеродовой упаковки. Подпишитесь на мой информационный бюллетень, если хотите, чтобы вы всегда были в курсе.

Действительно ли работают послеродовые пояса и пояса живота?

В этом руководстве:

Скорее всего, если у вас было кесарево сечение или какой-либо тип абдоминальной хирургии, вы могли использовать послеродовой пояс или абдоминальный бандаж во время выздоровления (они также используется женщинами, которые рожали естественным путем).Эти связующие, также известные как бинты для живота, компрессионные ленты, послеродовые пояса и т. Д., Охватывают и сжимают живот.

Идея состоит в том, что материал защищает хирургический разрез, а сжатие связующего помогает уменьшить послеоперационную боль (среди прочего).

Но действительно ли они «работают»?

Акушер-гинеколог из Беверли-Хиллз объясняет: «Мы долгое время прописывали бандажи для живота… в акушерстве эти обертывания помогают женщинам, восстанавливающимся после родов через естественные родовые пути или кесарева сечения, благодаря своей осанке, поддержке живота и самоуверенность.

Некоторые даже утверждают, что связующие для живота могут помочь закрыть разделенные мышцы живота — состояние, называемое диастазом прямых мышц живота. Хотя это утверждение не было научно доказано, многие женщины (включая их самих) носят их после беременности в надежде, что это поможет.

Помимо помощи в сокращении разделенных мышц живота (или «приближении» вашего пресса, как говорят медики), другие предполагаемые преимущества, связанные с ношением брюшных фиксаторов в послеродовом периоде, включают помощь матке в уменьшении до размеров, облегчение боли, повышение комфорта (позволяя вам чтобы идти дальше и быстрее вернуться к своим обычным занятиям) и защитить кесарево сечение.

Одно можно сказать наверняка: они не помогают сбросить жир (или фактический вес ).

Доктора и исследователи говорят…

В конце концов, некоторые врачи любят и рекомендуют послеродовые пояса, в то время как другие считают их пустой тратой времени. Что еще больше сбивает с толку, большая часть исследований полос живота проводилась на пациентах общего хирургического профиля, а не конкретно на мамах после родов.

Мы рассмотрели 3 исследования, чтобы узнать, есть ли какой-либо консенсус ~

• Одно исследование показало, что повязок на животе помогли пользователям пройти дальше на , чем те, кто их не использовал, но не помогли в обезболивании. .[i]
• Другое исследование, опубликованное в International Journal of Gynecology and Obstetrics в 2016 году, показало, что полосы живота не имели никакого значения : авторы сообщили, что «послеоперационная боль и болезненные ощущения после кесарева сечения не зависели от абдоминальной связующие ». [ii]
• Еще одно исследование, опубликованное в том же журнале в следующем году (2017), показало, что пациенты, которые использовали связующие после кесарева сечения , испытали уменьшение боли и симптомов дистресса , плюс у них было меньше кровопотери.[iii]

Смотрите? Кристально чистый (LOL).

Проблемой всех этих исследований связующих является время : , пока исследования смотрят на результаты только через несколько дней после операции. Все измерения из ранее обсуждавшихся исследований (оценка боли, тесты на ходьбу и т. Д.) Были выполнены только через 1–5 дней после процедур. Это заставляет задуматься, каковы могут быть долгосрочные положительные эффекты сжатия живота?

Кстати, я (Марисса) использовала бандаж для живота после обоих моих кесарева сечения (примечание: они каждый раз давались мне в больнице).Лично мне это очень понравилось. Это заставляло меня чувствовать себя более защищенным при движении (или, знаете, дыхание ), и мне казалось, что он скрепляет мои разрубленные мышцы пресса. Я также надеялась, что это в конечном итоге поможет излечить мой диастаз прямых мышц живота (но вот мы 18 месяцев после родов, и не повезло …). Итог: У меня был хороший опыт, и я, не колеблясь, снова надену скоросшиватель. См. Также : что надеть после кесарева сечения.