9 неделя беременности токсикоз: Токсикоз: понять и принять | 59.ru — yarik42.ru

Содержание

Токсикоз: понять и принять | 59.ru

Практика показывает, что нет тех продуктов, которые могли бы стать панацеей в облегчении «беременных мук». Помните известную поговорку? Что русскому хорошо – немцу смерть. Что Тане хорошо – Маше грозит жуткой тошнотой, и ничего с этим не поделать. Но есть несколько общих моментов, которые специалисты единогласно признают полезными для всех будущих мам, у которых возникли проблемы подобного плана.

Правило первое связано с легендарной тягой беременных женщин к определенным продуктам. Ученые считают, что знаменитые «прихоти» – это ни что иное, как мудрость организма. Хочется вам молочка или творога – организму не хватает кальция. Объяснить желание соленых продуктов тоже можно. У беременных возрастает количество крови в организме и не хватает натрия. Неосознанный отказ от всего горького в первом триместре беременности тоже имеет свою подоплеку: оказывается, многие токсичные продукты горьки на вкус, и ваш организм таким образом пытается уберечь малыша от токсинов.

Поэтому, если вы не переносите какие-либо продукты, то не следует насильно их запихивать в себя только потому, что «это источник кальция», а «здесь много витамина Д». Пытайтесь найти приемлемую для вас альтернативу: тот же кальций есть не только в твороге, который вы терпеть не можете, но и в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне и рыбе, которую можно очень вкусно приготовить. И так – с каждым продуктом. Незаменимых нет – это правило работает в данном случае как нельзя лучше!

Принимайте витамины для беременных, это правило номер два, их выбор довольно широк: «Витрум-пренаталь», «Элевит-пренаталь», «Матерна» и другие. Большинство из этих препаратов содержат микроэлементы, позволяющие миновать проявления тяжелого токсикоза. Разумеется, начать прием витаминов следует только после консультации с врачом, ведущим вашу беременность. Не забывайте, что лучше всего принимать витаминно-минеральные комплексы после завтрака, но никак не на пустой желудок, иначе тошноты не избежать.

Правило третье, известное всем и каждой: если приступы тошноты начинаются с самого утра, заведите за правило съедать что-то вкусненькое, еще лежа в кровати, перед тем, как окончательно проснуться. И избегайте резких движений при подъеме с кровати, они также могут спровоцировать тошноту.

Ешьте чаще и маленькими порциями. Как это ни странно, порой кажется, что вообще ничего не полезет, но, поверьте, опрос беременных женщин, удачно справившихся с токсикозом, показывает, что самый лучший вариант – все время что-то потихоньку жевать или грызть. Пустой желудок – большой «друг» токсикоза.

Если тошнота настолько сильна, что вы вообще ничего есть не можете, то в этом случае на работе настоятельно рекомендуется взять больничный и принимать пищу (жидкую – полужидкую) лежа, с интервалом в два-три часа, дабы ваш несчастный организм вообще не упал духом.

Попытайтесь увеличить, насколько это возможно, потребление пшеничных отрубей, орехов, семечек, бобовых и кукурузы. Эти продукты очень богаты витамином В6, которого явно недостаточно беременной женщине и от которого во многом зависит ее хорошее самочувствие.

«Что тут сказать! – улыбается многодетная мама Виктория. – Надо терпения набираться. Что-то посоветовать из еды сложно: каждая беременность очень индивидуальна. Попробуйте сами вычислить, какие продукты облегчают жизнь, а что, наоборот, невыносимо. Здесь только на собственном опыте все познается, и больше никак. Мне при токсикозе очень помогали кислые зеленые яблоки, а другим от этих яблок наоборот становится только хуже. Так что «токсикозное» меню придется составлять вам самим путем многочисленных экспериментов».

Ну, здравствуй, это я!

Что касается психологической стороны дела, то можно попытаться себе помочь и таким образом. Начните с осознания самого факта беременности, с принятия его, перестаньте бояться грядущих перемен в своей жизни. Попробуйте принять токсикоз как естественное для беременности состояние, примите его на эти несколько недель. Может быть, ваш ребенок так проявляет себя, напоминает о том, что вы с ним не разговариваете, но он уже здесь и требует к себе внимания?! Ко всему прочему, токсикоз – это прекрасный повод, чтобы научиться расслабляться. Внутренне отстранитесь от своего неважного самочувствия, прилягте, включите спокойную музыку, приоткройте форточку или окно и сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубокий спокойный вдох и медленный выдох. С каждым выдохом к вам приходят расслабление и покой. Помечтайте о чем-нибудь приятном, настройтесь на одну волну с вашим малышом.

«Многие мамочки воспринимают токсикоз как некую расплату за счастье материнства. Это в корне неверно! Нужно четко понять, что это нормальное, физиологически объяснимое явление, вызванное приспособлением вашего организма к новой жизни, но никак не наказание, – заверяет диетолог Кристина, – постарайтесь следовать рекомендациям специалистов и немного подождите, все будет хорошо!»

9-я неделя беременности. Как развивается ребенок и как чувствует себя мама? | Капсула Жизни

9 неделя беременности – это начало третьего месяца вынашивания.

Окружающие еще могут не догадываться о положении женщины, так как очевидных внешних признаков беременности еще нет. Но, тем не менее, новая жизнь активно развивается и женщина это прекрасно ощущает. На этом сроке еще может сильно беспокоить токсикоз, болеть грудь. Могут появиться и другие не слишком приятные ощущения. Разберемся, какие ощущения являются нормой, а какие должны встревожить.

Девятая акушерская неделя беременности – это срок, когда от момента зачатия прошло уже около семи недель. Иногда женщины спрашивают: девятая акушерская неделя – это сколько месяцев? По акушерским срокам, начинается третий месяц, то есть до желанной встречи с малышом осталось еще около 6 месяцев. Если же вести отсчет от момента зачатия, то срок до трех месяцев еще не дотянул. С момента зачатия прошло около полутора месяцев.

Признаки

Этот срок все еще относится к первому триместру, который считается самым сложным для женщины. Организм функционирует с повышенными нагрузками, так как происходит глобальная перестройка, затрагивающая многие системы. В основном, ощущения при такой перестройке организма неприятные:

может продолжать мучить токсикоз;
отмечаются перепады настроения;
часто приходится посещать туалет, так как почки работают за двоих, а увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на мочевой пузырь.

Токсикоз

На девятой неделе токсикоз продолжает портить настроение будущей маме. Проявляется токсикоз:

тошнотой, особенно часто тошнота появляется по утрам на голодный желудок;
слюнотечением;
сонливостью, слабостью;
эмоциональной нестабильностью.

У некоторых женщин токсикоз на девятой неделе выражен незначительно, другие же мучаются от частой рвоты и плохого самочувствия. В последнем случае, не нужно терпеть и ждать, что токсикоз пройдет сам по себе.

Необходимо обратиться в женскую консультацию и врач назначит лечение, которое, если и не полностью устранит токсикоз, то, по крайней мере, значительно улучшит самочувствие беременной.

Многие женщины интересуются, сколько месяцев продолжается токсикоз? Точного ответа дать нельзя. Даже у одной и той же женщины во время первой и последующих беременностей токсикоз может проявляться по-разному. Но, в большинстве случае, уже с 10 или 12 недели токсикоз проходит. Так что осталось подождать совсем немного.

Молочные железы

На девятой неделе грудь все еще продолжает расти, происходит это под действием специальных гормонов. При этом грудь может немного болеть, связано это с ростом тканей и увеличением молочных протоков.

Точно сказать, сколько будет болеть грудь, нельзя. Некоторые женщины отмечают, что грудь перестала болеть в период между 8 и 10 неделей. У других неприятные ощущения сохраняются до 4-5 месяцев беременности. Случается и так, что на 10 неделе грудь перестала болеть, а через некоторое время снова появилась напряженность и другие неприятные ощущения.

Совет! Многие ошибочно полагают, что большая грудь способна вырабатывать много молока. На самом деле размер молочных желез не влияет на лактацию.

Поскольку грудь интенсивно растет, возможно появление растяжек на коже. К сожалению, растяжки после завершения периода лактации не исчезают, хотя и становятся менее заметными.

Отказ от кормления ребенка грудью не повлияет на сохранение формы, так как грудь меняется еще во время беременности. Чтобы защитить грудь от появления растяжек, можно использовать специальные косметические средства.

Состояние матки

Девятая неделя – это тот срок, когда происходят существенные изменения матки, она начинает активно расти. Когда срок беременности подойдет к концу, размер матки увеличится в 500 раз по сравнению с ее первоначальным состоянием, а пока размер матки можно сравнить с грейпфрутом. Размер матки на девятой неделе пока еще не отражается на размерах живота, за изменениями матки следит гинеколог при проведении осмотров.

Анализы

Контролируя развитие беременности, врач может направить женщину на анализ, определяющий уровень ХГЧ. Такой аббревиатурой обозначают гормон, вырабатываемый у беременных.

На протяжении первых недель уровень ХГЧ постоянно растет. Затем на 10 или 12 неделе отмечается небольшой спад роста, после чего, уровень ХГЧ снова начинает расти, пока не настанет срок родов.

Сколько ХГЧ должно быть в крови беременной на девятой неделе? Разброс нормальных значений достаточно широк – от 20 000 до 100 000 мЕд/мл. Поэтому одиночный анализ на ХГЧ в этот период малоинформативен. Чтобы врач мог судить о том, как происходит развитие плода, необходимо наблюдать уровень ХГЧ в динамике.

То есть, придется сдать кровь на ХГЧ несколько раз, чтобы увидеть, как изменяется уровень гормона в зависимости от срока. Сколько раз придется сдавать кровь на уровень ХГЧ? Это решает врач, наблюдающий за тем, как происходит развитие беременности.

Совет! Динамика уровня ХГЧ позволяет своевременно выявить замершую беременность, а также хромосомные изменения плода. Однако только по уровню ХГЧ оставить диагноз нельзя, для подтверждения или исключения назначают УЗИ и другие виды исследований.

УЗИ

На протяжении беременности каждая женщина должна пройти три плановых УЗИ. Срок проведения плановых исследований:

первое УЗИ назначается на срок от 10 до 12 недель;
второе УЗИ проводят, когда срок беременности составит от 18 до 22 недель;
третье УЗИ нужно будет пройти ближе к родам, когда срок составит от 33 до 35 недель.

Помимо плановых УЗИ могут быть назначены и дополнительные, если появятся показания.

Совет! Проведение УЗИ не оказывает отрицательного влияния на плод, поэтому будущие мамы не должны бояться, если врач рекомендует пройти дополнительное обследование.

Стоит ли делать УЗИ на 9 неделе? Ведь первое плановое обследование назначают не ранее 10 недели? Ответить на эти вопросы сможет только врач. Возможно, он перенесет УЗИ на неделю, когда срок беременности достигнет 10 недель. А может быть порекомендует не ждать 10 недели, а пройти обследование немедленно. Как правило, УЗИ ранее 10 недели назначают:

при подозрении на внематочную беременность;
для подтверждения или исключения многоплодной беременности;
для выявления патологий плода, плаценты, матки;
подозрение на то, что беременность перестала развиваться.

Если же особых показаний нет, то врач, как правило, рекомендует дождаться 10 недели и пройти плановое исследование. Но даже в том случае, если врач не советует ждать наступления 10 недели, будущая мать не должна пугаться.

Внеплановое исследование вполне может подтвердить, что с плод развивается нормально. То есть, оно нужно еще и для того, чтобы будущая мама перестала волноваться. Ведь нервозность матери отрицательно влияет на развитие плода.

Плод

Прошло всего около семи недель с того момента, когда соединились две клетки, но за это время плод заметно подрос. На этом сроке размер плода составляет примерно 2,5-3 см, а весит плод около 2 граммов.

Внешне эмбрион выглядит похожим на гороховый стручок, но плод уже имеет головной мозг, у него имеется нервная и пищеварительная система. А сердечко плода, несмотря на свой крошечный размер, обеспечивает кровообращение маленького организма.

Плод на девятой неделе продолжает активно развиваться, буквально каждый день в организме плода формируются новые системы и органы. Это время, когда эмбрион «обретает» гипофиз, мозжечок, лимфатическую систему. Продолжают формироваться половые органы.

Нервная система продолжает совершенствоваться, так к концу девятой недели плод уже имеет спинномозговые и межпозвоночные нервы. С каждым днем эмбрион становится все больше похожим на человека. Плод к этому сроку уже имеет конечности, которые могут сгибаться. Начинают формироваться пальчики и ноготки.

Эмбрион не только меняется внешне, плод с каждым днем «приобретает» новые умения. Так, на девятой неделе плод уже может совершать глотательные движения и приобретает способность к мочеиспусканию. Выделение мочи проходит через пуповину, поэтому нагрузка на почки матери начинает возрастать.

Возможные проблемы

Редко у кого беременность протекает гладко. У большинства женщин периодически тянет живот или болит поясница. Может начаться простуда или обостриться хронические заболевания.

Выделения

Умеренные слизистые выделения из половых путей – это норма. Однако необычные выделения на 9 неделе беременности должны заставить женщину обратиться к врачу. Насторожиться нужно, если выделения изменили цвет и на белье стали появляться желтые, бежевые или коричневые пятна.

У беременных защитные силы организма снижены, поэтому у них часто развивается кандидоз или бактериальный кольпит. В первом случае, выделения имеют кисловатый запах и имеют включения, напоминающие творог. Другие признаки кандидоза – это жжение и зуд в области половых органов.

При бактериальной инфекции появляются желтые или зеленоватые выделения, имеющие неприятный запах. Желтые и серые выделения могут быть при развитии ЗППП. Если появились признаки развития половой инфекции, медлить с визитом к врачу нельзя. При отсутствии лечения может пострадать ребенок.

Совет! Молочница у беременных не влияет на развитие плода, однако, лечить это заболевание нужно обязательно, так как ребенок может заразиться во время родов.

Особенно опасно, если появились бежевые, коричневые или кровянистые выделения. Коричневые выделения на фоне того, что у беременной тянет живот или болит поясница, могут быть признаками начинающегося выкидыша.

Боли

Будущие мамы на 9 неделе беременности нередко жалуются на боли разного характера. Так, довольно часто на этом соке у женщин болит поясница. Происходит это из-за растяжения связок растущей матки, боли возникающие при этом, нередко отдают в спину. Кроме того, боли в пояснице могут быть вызваны заболеваниями почек или остеохондрозом, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу.

Боли в животе на этом сроке могут быть, как вариантом нормы, так и симптомом заболевания. Если у вас изредка слегка тянет живот, переживать не о чем. А вот если живот не просто немного тянет, а сильно болит, то это тревожный симптом. Если боли в животе схваткообразные, то это может быть признак выкидыша.

Живот может болеть не только вверху. Если у беременной болит живот под ребрами, то это может быть признаком заболеваний желудка. Беременных часто беспокоят запоры и повышенное газообразование, при этом, также, может сильно болеть живот. В любом случае, боли в животе не должны оставаться без внимания, нужно выяснить, что происходит и, если нужно, пройти лечение.

Простуда

Поскольку у беременных понижен иммунитет, то у них нередко бывает простуда. Конечно, нужно стараться избегать заболевания, но даже активные меры профилактики «срабатывают» не всегда.

Многие считают, что простуда – это не повод для обращения к врачу, ведь все знают, как лечить это заболевание. Но беременным лучше все же обратиться к специалистам. Во-первых, нужно убедиться, что это действительно обычная простуда, а не, к примеру, грипп.

Во-вторых, большинство препаратов, которых «боится» простуда, нельзя применять при беременности. Многие предпочитают лечиться народными средствами, но и тут нужно проявлять осторожность. Так как, отвары трав далеко не так безобидны, как принято считать.

Итак, 9 неделя беременности – это начало третьего месяца, последнего в самом сложном и ответственном первом триместре. Будущей матери нужно быть максимально внимательной к своему здоровью и регулярно посещать врача. В этом случае, обязательно все будет хорошо и в нужный срок на свет появится ваш долгожданный ребенок.

9 неделя беременности что происходит с плодом

Вот и наступает третий месяц беременности. Для вас, может, это ещё небольшой срок, а вот для развития малыша – уже огромный путь с солидными достижениями.

9-я неделя развития плода

Во-первых, ваш будущий малыш подрос, достиг отметки в 2-3 см и стал весить целых 4 г, и главное, это только начало. Во-вторых, его мозг продолжает активно развиваться, он разделился на два полушария, которые густо покрыты первыми извилинами. Формируется мозжечок, который координирует движения ребёнка, в частности управляет ими во время плавания. А усовершенствование нервной системы помогает появлению первых рефлексов малыша, таких как глотательный и сосательный.

С каждым днём малыш все больше и больше становится похожим на обычного ребёнка:

он прибавил в весе;
его мышцы продолжают увеличиваться;
он уже выпрямляет спину;
он ещё не прижимает голову плотно к груди, но имеет чётко обозначенную шею;
у него округляется животик и исчезает хвостик.

Конечности малыша продолжают развиваться, они становятся длиннее и толще. Пальчики на руках уже не имеют перепонок, но между пальчиками ног они ещё присутствуют. Ладони рук приобретают привычные очертания. Если посмотреть на личико, то можно увидеть, что уже сформировались губы. Во рту начинают закладываться молочные зубы.

Также продолжают свой путь развития внутренние органы и другие системы организма ребёнка. Совершенствуется иммунная система, формируются лимфатические узлы. А еще организм ребёнка начинает вырабатывать адреналин.

Девятая неделя – это период движений. Малыш может шевелить ногами и руками, но для мамы все телодвижения ещё не заметны.

На этой неделе запасы яйцеклетки иссякают, и ребенок впоследствии получает всё необходимое с помощью плаценты. С этого момента его питание становится сугубо плацентарным. Поэтому маме необходимо очень тщательно следить за своим питанием, поскольку всё, что она ест или пьёт, попадает в организм малыша.

Если сделать УЗИ на девятой неделе беременности, оно покажет, что плод хорошо визуализируется в полости матки и окружен околоплодными водами. Такое обследование позволяет зафиксировать как двигается ребёнок, установить частоту сердцебиения, которая должна соответствовать 120-140 ударам в минуту.

Также УЗИ-исследование помогает дать правильную оценку развитию плода, подтвердить сроки беременности. А информацию об этом можно получить с помощью замеров крохи от копчика до темени. Такие измерения называют копчиково-теменными или КТР плода, и на данном сроке он соответствует 20-22 мм, но 15-30 мм тоже является нормой.

Что происходит с мамой?

Если говорить о внешних признаках, то они всё ещё остаются не столь заметными для окружающих. И только сама мама может заметить, что она слегка прибавила в весе, у нее изменился размер груди и, к сожалению, могут появляться растяжки.

Еще одна не слишком приятная новость – токсикоз остается всё ещё с вами. В этом случае вы не только не поправитесь, но можете с лёгкостью потерять еще пару килограммов. Так или иначе, если до этого вам нравились облегающие вещи, пора с ними прощаться и заняться обновлением гардероба.

Интересным явлением этого срока беременности оказывается то, что с вашими волосами и кожей могут твориться чудеса. Кожа может стать идеально гладкой, а волосы приобрести блеск. Хотя эти явления скорее нехарактерны для большинства женщин, чаще кожа лица и волосы страдают, но их внешний вид впоследствии восстановится.

Беременная женщина может стать очень чувствительной к запахам, причём тошноту могут вызывать даже приятные и ранее любимые.

На этом сроке женщины всё ещё могут испытывать раздражение, плаксивость, излишние эмоции, иметь переменчивое настроение. Всё это совершенно нормально для беременной. Главное — помнить, что всё это временно и закончится либо с течением, либо с окончанием беременности. Важно, чтобы родные и особенно супруг относились к переменам с пониманием.

Очень важно знать

Ваш срок ещё слишком маленький для того, чтобы шевеления плода были ощутимыми. А вот слегка неприятные ощущения внизу живота или в пояснице могут давать о себе знать. Если боли умеренные и ситуативные, вам не стоит беспокоиться, но если они становятся более интенсивными и частыми, то необходимо обратиться к врачу и сделать УЗИ. Также следите за характером влагалищных выделений. Если они обильные, имеют цвет и запах, присутствует дискомфорт или зуд, – это повод обратиться в женскую консультацию. Кроме того, изменение гормонального фона может вызывать проблемы со стулом или мочеиспусканием и даже спровоцировать повышение температуры.

Кроме физических изменений, вас ожидают изменения психологические. Так, беременную женщину одолевают сомнения, будет ли она хорошей мамой. Чтобы распрощаться со всеми сомнениями, расширяйте свои представления о материнстве — чтением специальной литературы и просмотром обучающих видео. А если будущий папа составит вам компанию, это будет вдвойне приятным и полезным.

Здоровое питание при беременности

Категория: Здоровое питание.

Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх — все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить о той ответственности, которая является неотъемлемой частью этого времени. Именно в этот период важно соблюдать основы здорового образа жизни с учетом требований, предъявляемых беременностью. Правильное питание при беременности — наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок. Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала.

Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.

Не всем понятно, откуда берутся такие различия, однако разобраться в теме будет довольно просто. Судите сами, на ранних сроках закладываются важные системы организма, однако размер плода увеличивается незначительно. Поэтомуна ранних срокахздоровое питание беременных женщин основывается на достаточном получении минералов, витаминов и тому подобное.

Во втором триместребеременности питание должно ориентироваться на повышенное употребление белка, так как именно сейчас начинается активный рост ребенка, его внутренних органов. Для всего этого необходим строительный материал, то есть, белок.

Питаниев третьем триместребеременности — это, прежде всего, витамины и минералы, которые необходимы для развития внутренних систем организма ребенка, в особенности кальций для роста костей и развития нервной системы.

При планировании беременности правильное питание также очень важно. Чем более здоровым, выносливым, сильным будет организм женщины в момент зачатия, тем больше шансов на успешное закрепление плодного яйца в матке. Да и определенный набор витаминов в организме способствует правильному развитию эмбриона.

Как видите, различие рекомендаций по правильному питанию беременных по месяцам, а иногда даже по неделям, вполне оправдано. Однако существуют, естественно, и общие правила правильного питания во время беременности, вот о них и пойдет речь дальше.

Общие принципы правильного питания во время беременности

Прежде всего, стоит запомнить одну простую вещь: из-за стола лучше встать слегка голодной, чем с тяжестью в желудке от переедания. В связи с этим лучше и вовсе придерживаться принципов дробного питания: есть меньше, но чаще. Идеальным вариантом будет есть 5–6 раз в сутки. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Если чувство голода нестерпимо, можно выпить стакан молока или кефира, съесть яблоко или грушу. Именно такой режим питания для беременных будет наиболее оптимальным.

Правильное питание при беременности, как и, собственно, любое правильное питание, предполагает исключение или максимальное ограничение жареной пищи, маринованных продуктов и копченостей. Гораздо более полезной будет пища, приготовленная на пару, сваренная, тушеная или запеченная. Продукты питания для беременных должны быть максимально свежими и натуральными, не должны содержать консервантов, излишков соли и тому подобного.

Очевидно, что консервированные продукты, различные колбасы и прочие продукты долгого хранения, если не оказываются под запретом, то требуют жесткого контроля их употребления.

Конечно же, рекомендуется отказаться от фаст-фуда. Однако стоит отметить, что если встанет выбор — остаться голодной или съесть что-то не слишком полезное, лучше все-таки выбрать второе. Голодать беременной женщине не стоит. Другое дело, если перед таким выбором вы встаете подозрительно часто, то стоит задуматься о том, чтобы носить с собой фрукты или бутерброды.

Огромное значение имеет баланс между такими важнейшими компонентами питания, как белки, жиры, углеводы, а также витамины и минералы. Конечно, сбалансированное питание для беременных на разных сроках предполагает разный баланс этих компонентов, сам факт остается неизменным.

Питание по неделям

1–3 недели беременности

Гинекологи отсчитывают беременность не от дня зачатия, так как его рассчитать почти невозможно, а от первого дня последних месячных. Следовательно, первые 2 недели акушерского срока беременности приходятся на время до зачатия.

Планирование беременности-это чрезвычайно ответственный период, от которого, как ни крути, зависит и здоровье будущего ребенка, и отсутствие каких-либо осложнений во время беременности. Вот и получается, что правильное питание перед беременностью имеет первостепенное значение. На этом этапе очень важно увеличить количество фолиевой кислоты. Часто врачи рекомендуют пить ее в виде капсул, однако гораздо лучше получать все витамины из нормальной пищи. Фолиевая кислота содержится в зелёных лиственных овощах (шпинат, салат, капуста и др.), спарже, фасоли и бобовых, семенах и орехах, цитрусовых.

Не менее полезно употреблять желтые фрукты и овощи. А вот от жирной и сладкой пищи лучше отказаться. Это позволит избежать проблем с ожирением, а также снизить риск возникновения раннего токсикоза.

Примерно на 10–14 день цикла происходит оплодотворение и начинается движение плодного яйца в сторону матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности.

3 неделя

Питание в начале беременности — это очень сложная тема, так как буквально каждую неделю у зародыша появляются новые органы и системы, а значит, и потребность в витаминах и питательных веществах постоянно изменяется.

На третьей неделе беременности происходит имплантация яйцеклетки и начинает развиваться плацента, а также плодная оболочка. Для их полноценного развития необходимы кальций, который содержится в молочных продуктах, орехах, рыбе, бобовых, фруктовых соках и крупах; и марганец, его можно получить из орехов, шпината, свеклы, грибов, печени животных.

4 неделя

На 4 недели питание остается таким же, как и на 3, однако в это время особенно важно отказаться от кофе. Впрочем, пить этот, безусловно, вкусный, но не очень полезный напиток во время беременности стоит с крайней осторожностью. Особенно кофе противопоказан в вечернее время. Как видите, правильное питание в первый месяц беременности — это не слишком сложно. Дальше будет немногим сложнее.

5 неделя

Как правило, примерно на этом сроке начинается токсикоз беременных. Чтобы облегчить это состояние можно немного изменить свое дневное меню. Так, мясо и яйца, а также другие животные белки можно заменить орехами, соей и другими бобовыми. Вместо молока можно есть йогурт и сыр. Не лишним будет ввести в рацион морковь, манго, абрикос.

6 неделя

Токсикоз в самом разгаре, поэтому утро должно начинаться с сухариков или несладких крекеров. Съедать их лучше сразу после пробуждения, не вставая с постели. На этом этапе лучше пить побольше жидкости, как минимум 8 стаканов в сутки (например: воду с соком лимона или чай с лимоном). На ночь можно съесть горсть изюма.

7 неделя

В это время могут возникнуть проблемы с кишечником. Следовательно, стоит избегать продуктов, способствующих газообразованию, в том числе, капусты. Не лишним будет отказаться и от тех продуктов, которые крепят. Лучше ввести в рацион чернослив, свежий кефир и тому подобное.

8 неделя

Имбирный чай поможет справиться с токсикозом, и не забывайте об орехах.

9–10 недели

Отдавайте предпочтение кашам из цельного зерна и хлебу из зерна грубого помола. Бурый рис лучше, чем белый. В целом, организму беременной на этом этапе требуется довольно много клетчатки.

11–12 недели

Заканчивается первый триместр беременности, и питание в это время должно быть особенным. Это самое сложное время, и очень важно прислушиваться к себе, к своему организму. Если вам хочется съесть конкретное блюдо, значит именно тех веществ, которые содержатся в нем, и не хватает вашему малышу. Конечно же, ударяться в крайности не стоит.

13–16 недели

Питание во 2 триместре во время беременности характеризуется, как уже говорилось, обильным потреблением белков. Кроме того, необходимо увеличить общую суточную калорийность пищи. Если в первый триместр достаточно будет съедать 2400–2700 кКал, то с этого времени необходимо съесть 2700–2900 кКал.

16–24 недели

Питание на 6 месяце беременности должно способствовать развитию зрения и слуха ребенка. То есть, вам необходимы витамин, А и бета-каротин. Есть в это время лучше капусту, желтый перец, морковь. Учитывайте, что витамин, А усваивается только вместе с жирами.

24–28 недели

Именно на этом сроке особенно актуальным становится дробное питание. Матка активно растет, занимает все больше места в брюшной полости, и начинает давить на желудок. Соответственно, желудок становится меньше, и ему сложно вмещать большое количество пищи. Даже при питании небольшими порциями беременную женщину может беспокоить изжога. Лучше отказаться от газированных напитков и кофе, они также провоцируют изжогу. Вообще, питание беременной в третьем триместре должно быть максимально разнообразным, так как потребности малыша растут.

29–34 недели

На 8 месяце активно растут кости и закладываются зубы, следовательно, очень важно есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Для развития мозга просто необходимы жирные кислоты, да и усвоению кальция способствуют именно они. Недостаток железа на этом сроке может привести к развитию анемии, как у матери, так и у ребенка. Жирная рыба, орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи и семечки — вот те продукты, которые стоит употреблять в этот период беременности.

35–40 неделя

Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа — роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи — вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.

Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример меню для беременных по триместрам тоже может быть не лишним. На основе этих меню и пояснений к ним, вы сможете составлять меню для себя.

Пример меню для беременных на 1 триместр

1. Завтрак: мюсли с йогуртом и свежевыжатый грушевый сок.

2. Первый перекус: бутерброд с лососем.

3. Обед: грибной суп, салат из капусты, чай на травах.

4. Второй перекус: цельнозерновой хлеб с сыром.

5. Ужин: салат из моркови и овощное ризотто. Запить все можно кефиром.

В первом триместре очень важно, чтобы женщина получала с пищей большое количество фолатов и витамина В6.

Пример меню для беременных на 2 триместр

Во втором триместре для беременных важно присутствие в рационе кислоты омега-3, кальция, витамина Д и железа.

1. Завтрак: овсянка на молоке с яблоком и корицей, чай из ромашки.

2. Первый перекус: миндаль с черносливом.

3. Обед: суп из чечевицы, салат из морской капусты, клюквенный морс.

4. Второй перекус: бутерброд с сельдью.

5. Ужин: омлет с грибами и йогурт.

Пример меню для беременных на 3 триместр

Здесь особую роль играют углеводы и витамин К.

1. Завтрак: блины со сливочным сыром и простоквашей.

2. Первый перекус: бутерброд с сыром из цельнозернового хлеба.

3. Обед: рыбная солянка, салат из тунца и зелени, отвар шиповника.

4. Второй перекус: ватрушка.

5. Ужин: рыба с рисом и ряженка.

Особое питание для беременных

Но это еще не все особенности питания беременных женщин. В некоторых случаях у женщин во время беременности развиваются патологии, которые требуют особенного питания. Так, при анемиибеременных особое питание просто необходимо. Женщина, столкнувшаяся с анемией беременных должна проконсультироваться с врачом не только о медикаментозном лечении, но и о соответствующей диете. При таком заболевании очень важно увеличить потребление продуктов, содержащих железо. Железо можно получить из продуктов животного (нежирное красное мясо, рыба, птица) и растительного (орехи, сушеные белые грибы, шпинат, гречка, бобовые и др.) происхождения. Кроме того, важно не только знать, какие продукты употреблять, но и в каких сочетаниях, так как это влияет на всасываемость железа в организме человека. Повышает усвоение железа в организме витамин С, то есть сочетание продуктов содержащих железо и витамин С благоприятно. Препятствуют всасыванию железа в кишечнике продукты, содержащие кальций (молочные продукты) и танин (чай, кофе). Поэтому их употребление следует разобщать.

При ожирении, развившемся на фоне беременности, может возникнуть необходимость в диетическом питании для беременных. Важно помнить, что без консультации врача беременная женщина не должна выбирать себе диету для похудения. Слишком велик риск развития патологий и отклонений, как в организме матери, так и в организме ребенка.

Особенно вредны монодиеты и диеты, требующие длительного голодания. И то и другое способствует истощению и авитаминозу. Восстанавливать состояние организма, запас питательных веществ и витаминов придется очень долго, а компенсировать тот вред, который такие диеты наносят ребенку, и вовсе невозможно.

Токсикоз на 9 неделе NewMed.su

9 неделя беременности: токсикоз и способы его облегчения

Проявления токсикоза мучительны и изматывают каждую вторую беременную женщину на ранних сроках беременности. Как можно облегчить состояние беременной в это нелегкое время? Токсикоз – это состояние, обусловленное влиянием на организм вредных внешних или внутренних факторов. Ранний токсикоз беременных возникает в первом триместре, начиная с 4-5 недели. Как правило, токсикоз достигает своего пика на 9 неделе беременности, а к 12 неделе практически перестает проявляться.

Как проявляется токсикоз?

Постоянные спутники и мучители беременных женщин на раннем сроке беременности – тошнота и рвота. Как правило, тошнота возникает по утрам, на голодный желудок. Рвота может быть 2-3 раза в день.

При частых приступах рвоты лучше обращаться к врачу, чтобы получить ответ на вопрос, как избавиться от токсикоза при беременности.

Помимо этих распространённых симптомов, токсикоз на 9 неделепроявляется в слюнотечении, общем плохом самочувствии, раздражительности, сонливости.

Тревожный знак, если у беременной резко пропал токсикоз на 9 неделе, так как это может сигнализировать о замершей беременности.

Причины появления токсикоза

Принято считать, что токсикоз может иметь несколько причин.

Многие врачи говорят о психологической причине, когда женщина сознательно или бессознательно оказывается неподготовленной к наступившей беременности. Внутреннее отторжение нового статуса вызывает симптомы токсикоза. Анализ ситуации помогает при токсикозе разобраться, что служит причиной неприятных мыслей.

Токсикоз часто связывают с этапом привыкания иммунитета мамы к новому организму внутри нее. Так же токсикоз чаще проявляется у женщин, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

Гормональная перестройка организма может вызвать токсикоз. Повышенное содержание хронического гонадотропина человека и плацентарного лактогена вызывают изменения в организме, которые порой проявляются в такой неприятной форме.

Токсикоз часто передается «по наследству», то есть риск проявления токсикоза у женщины, чья мама так же страдала от токсикоза, выше примерно на 25%.

После 30 лет вероятнее проявление токсикоза, именно поэтому у некоторых женщин токсикоз может проявляться во вторую или третью беременность при полном отсутствии токсикоза при первом вынашивании.

Таким образом, несмотря на распространенность токсикоза среди беременных, точную причину выявить очень сложно. Но многие специалисты сходятся во мнении, что основополагающая причина – психологическая. Причины плохого самочувствия беременной в первом триместре нужно искать внутри, анализируя эмоции по поводу нового состояния. Конечно, вряд ли можно сделать так, чтобы проявления токсикоза полностью пропали на 9 неделе при самовнушении, однако сгладить их возможно.

Сложно ответить на вопрос, что помогает при токсикозе, так как выявить истинную причину довольно сложно.

Как бороться с токсикозом?

Токсикоз при беременности: как избавиться от него? В первую очередь, нужно не бороться с токсикозом, а научиться принимать это проявление беременности с пониманием. Конечно, постоянная тошнота, рвота, раздражительность могут довести до истощенного состояния кого угодно, особенно когда идет 9 неделя беременности, токсикоз на которой только усиливается. Но если научиться принимать это состояние просто как период своей жизни, который, к слову, закончится уже скоро, то, возможно, токсикоз будет мучить не так сильно.

Токсикоз может напоминать будущей маме о важности правильного питания и здорового образа жизни. Нужно попробовать перестроить свой день таким образом, чтобы больше бывать на свежем воздухе, меньше испытывать стрессов, уставать, больше узнать, что едят при токсикозе.

Так как тошнота обычно настигает женщину с утра, то нужно перед тем, как вставать, съесть печенье или пару орешков. К 9 неделе беременности питание уже должно быть здоровым, нужно ли говорить, что запрещены алкоголь, кофе, сигареты, которые вызывают сильнейший токсикоз.

При токсикозе на 9 неделе обычно организм сам выбирает, какие продукты ему подходят, поэтому в рацион нужно включать то, на что нет тошноты. Чтобы разобраться, что есть при токсикозе, а что – нет, достаточно несколько дней понаблюдать за своими пищевыми привычками.

Рвота вызывает обезвоживание организма, поэтому нужно больше пить жидкости – вода, компоты, соки, травяной чай, бульоны.

Имбирь обладает противорвотным эффектом, поэтому можно пить холодный имбирный чай по утрам. Некоторые приносит облегчение минеральная вода или вода с яблочным уксусом. Так же старинным лекарством от токсикоза на 9 неделе является мед, который нужно есть по утрам небольшими порциями.

Чтобы тошнота при токсикозене возникала в общественных местах, можно естьмятные конфетки, леденцы, жевательную резинку, орешки, сухофрукты, то, что легко и быстро утоляет голод. Самое главное, чтобы желудок никогда не чувствовал себя голодным, так как порой это может спровоцировать новые приступы рвоты.

Есть и медицинские способы борьбы с токсикозом. Врач может назначить специальные препараты или иммуноцитотерапию, когда беременной вводит клетки крови ее мужа. Эта процедура имеет свои риски на 9 неделе, но зато токсикоз пропадает очень быстро.

Из альтернативных способов, что помогают при токсикозе, современные врачи выделяют иглоукалывание.

Иглоукалывание облегчает симптомы токсикоза примерно у 80% женщин.

Несмотря на то, что проявления токсикоза действительно неприятны, некоторые врачи полагают, что от токсикоза не нужно избавляться, и что он полезен при беременности, так как рвота выводит из организма вредные вещества и токсины, поступающие в пищу. Он учит будущих мам внимательнее относиться к выбираемой еде, к питанию в целом и заставляет пересмотреть взгляды на образ жизни.

Как бы ни было тяжело во время первого триместра, нужно сохранять оптимистичный настрой, ведь токсикоз закончится уже после первого триместра.

9 неделя беременности

Беременность – пора чудес, приятного ожидания и трепетного волнения. Каждая будущая мамочка с замиранием сердца прислушивается к своим ощущениям буквально каждую секунду. И вот наступила 9 неделя беременности, совсем немного времени осталось до встречи с малышом. Эти прекрасные 40 недель пролетят, как одна.

Ощущения мамы на 9 неделе беременности

Кроме естественного волнения и жажды скупить все с полок детских магазинов, будущая мама ощущает, что ее почки начали работать за двоих. Частые позывы в туалет обусловлены тем, что матка немного подросла и давит на мочевой пузырь. Многих интересует размер матки на 9 неделе беременности. Она увеличилась примерно в 2 раза и это только начало большого пути. Совсем скоро животик будет хорошо виден и мама почувствует первые движения маленького человечка.

Родные и близкие замечают, что 9-ая неделя беременности превращает беременную в голодную тигрицу, которая сметает все на своем пути. Странности в питании – очень частое явление на этом сроке. Беременная набрасывается на соленую рыбу, которую никогда раньше не любила, запивает ее йогуртом и чувствует себя прекрасно. Бывает и наоборот, мамочка теряет аппетит, ест с неохотой или вовсе отказывается от еды из-за тошноты. Отлично, если наконец перестало тошнить на 9 неделе беременности, это показатель того, что все идет по плану. Если токсикоз все еще беспокоит, лучше всего собраться с духом и подождать. Он будет изводить еще не долго.

Организм расходует огромное количество энергии на поддержание драгоценной жизни. Будущую маму может постоянно клонить в сон. Некоторых, наоборот, мучает ужасная бессонница на 9 неделе беременности. Капризы, плохое настроение в этот период – это нормальное явление. Новое состояние выбило организм из привычной колеи, нужно запасаться терпением и ждать, пока мама привыкнет к новой себе.

Нормальные явления на этом сроке:

усталость, головокружения, обмороки, ощущение, что воздуха вокруг мало;
небольшая прибавка в весе;
увеличение груди, потемнение и увеличение ареолы;
соски становятся чувствительными, даже болезненными;
сбивается привычный режим сна.

Многие женщины, абсолютно не замечают никаких перемен в своей жизни. Такие женщины, слушая подруг и читая статьи в сети о том, что происходит на 9 неделе беременности, ищут в себе причину и нервничают зря. Таких беременных очень мало, но они есть и такое состояние тоже совершенно нормально.

Что происходит с организмом женщины на 9 неделе

На 9 акушерской неделе беременности практически 100% будущих мам уже так или иначе узнали о своем интересном положении. Часть дам, которым повезло меньше всех, познакомились с токсикозом во всех его проявлениях. Сейчас все медленно, но верно, успокаивается. Организм привыкает к своему новому состоянию и гормональный бунт приходит в норму. У многих счастливец к 9 неделе беременности пропал токсикоз и аппетит, наконец-то наладился.

Что нужно сделать на этой неделе?

Молодая мама уже может встать на учет в женскую консультацию. Это нужно сделать до 12 недель. Доктор заполнит вашу карту, проведет взвешивание, измерения, возьмет мазок, осмотрит зев шейки матки.
Сдать анализ крови и мочи. Чтобы качественно собрать мочу, нужно подмыться и закрыть вход вол влагалище чистым ватным диском или бинтом. Если не сделать этого, выделения, скопившиеся за ночь, могут попасть в контейнер для сбора анализов.

Пролактин начинает активную перестройку в организме беременной. Из груди многих женщин появляется первая капля молозива. Это произошло, если вы заметили, что сосок стал чуть влажным или на белье остался подсохший след. Не расстраивайтесь, если не заметили этого, молозиво может появиться и ночью. У многих будущих мам грудь остается чувствительной до середины беременности. Чаще бывает так, что беременная отмечает как на 9 неделе беременности перестала болеть грудь.

Активизирует свою деятельность и гормон роста. Он нужен для развития плода в этот период его жизни. Матка на 9 неделе беременности уже размером с небольшой апельсин. Стройные девушки уже могут заметить крошечный холмик на своем животе, который очень быстро вырастет до размера хорошего арбуза. Но чаще молодые мамы замечают, что на 9 недель беременности тянет низ живота. Это значит, что живот растет.

Ребенок на 9 неделе беременности

Важно: 9 месяцев это сколько недель беременности?
Беременность длится 40 недель, что составляет 9 акушерских месяцев. Один акушерский месяц длится ровно 4 недели.

Главное, что волнует будущую маму – это то, что происходит на 9 недели беременности с ее малышом. Он еще совсем кроха – около 2-3 сантиметров в длину. Его вес – примерно 3 грамма. Можно сравнить то, как выглядит плод на 9 неделе беременности в матке с виноградинкой в мяче для тенниса. Голова, по сравнению с тельцем, очень большая, непропорционально тяжелая. У будущего крохи уже видны очертания лица, крошечные зачатки ступней, ручек.

Эмбрион на 9 неделе беременности начинает быть похожим на человечка. Появляются очертания губ, глаза покрываются пленкой, которая позже заменится на веки. Рот удлиняется и занимает правильное место. На крошечных ушах появляется рельеф и мочки. Несмотря на то, что размер плода в 9 недель беременности около 3 сантиметров, он ежедневно растет, выпрямляется и все больше становится похожим на ребенка.

Беременность 9 недель развитие плода и ощущения:

головка ребенка по-прежнему еще опущена к груди;
хвостик уже начинает исчезать, превращаясь в копчик;
каждый день ребенок прибавляет в весе около 1,4 грамма;
плод на 9 неделе беременности хорошо просматривается на узи;
формируются пальчики и ладони, большой палец становится противопоставлен другим.

Главное изменение происходит в головке плода. В 9 недель беременности развитие плода поражает скоростью и точностью. Каждый день ребенок колоссально меняется, уже сформированы полушария мозга, начал зарождаться мозжечок. От микроскопических почек опускаются мочеточники – это трубки, которые отвечают за поставки мочи в мочевой пузырь.

Анализы и тесты в женской консультации

Мы разобрали ощущения в животе на 9 неделе беременности и что происходит с малышом на этом этапе жизни. Уже можно отправляться в женскую консультацию, чтобы встать на учет и наблюдать за ходом беременности. Старайтесь максимально честно отвечать на все вопросы, которые доктор будет задавать. Этот период крайне важен, возможные проблемы на 9 акушерской неделе беременности связаны с тем, что происходит в вашей жизни. Доктор обязательно назначает несколько анализов, которые нужно сдать.

Общий и биохимический анализ крови.
Кровь из вены будет взята минимум 3 раза за всю беременность, а кровь из пальца, как и мочу – каждый месяц.
Тест на свертываемость крови. Очень важный тест, называемый коагулограмма.
Общий анализ мочи. Врач должен контролировать их состояние, во время беременности они испытывают сильную перегрузку.
Исследование на ВИЧ и ЗППП. Эта проверка обязательна для каждой беременной женщины.
Анализ крови на группу и резус-фактор.
ЭКГ. Сердце тоже испытывает сильную нагрузку, поэтому, необходимо наблюдать за его состоянием.
УЗИ.

Скрининг ожидает молодую мамочку в 12 недель. А пока, можно сделать контрольное УЗИ на 9 неделе беременности, что покажет правильно ли прикреплен плод, как он расположен, нет ли осложнений. УЗИ лучше сделать до того, как отправитесь вставать на учет к гинекологу, чтобы исключить угрозу выкидыша на 9 неделе беременности.

Нужно посетить некоторых специалистов. Среди них есть стоматолог, сейчас лучшее время, чтобы залечить кариес и исправить проблемы с зубами. Когда ребенок родится, здоровье матери должно быть идеальным. Если вас настигла простуда или ОРВИ на 9 неделе беременности, отложите поход в больницу до лучших времен.

Болезни и проблемы на 2 месяце беременности

Важно! Беременным нельзя множество аптечных препаратов. Самолечение опасно для ребенка.

Беременных часто мучает изжога на 9 неделе беременности. Исключите из своего рациона все вредное, питайтесь небольшими порциями. Возможно, если вы начали принимать витамины для беременных, такая реакция может быть на них.

Если анализы показали, что падает ХГЧ на девятой неделе беременности, не спешите впадать в панику. Часто с 8-9 недели, уровень начинает снижаться, ведь в работу вступает плацента и нет нужды в огромном размере ХГЧ в крови.

Тревогу должна вызвать мазня на 9 неделе беременности. Нормальные выделения – прозрачные или молочного цвета без зуда, неприятного запаха. Если неожиданно появилась коричневая мазня на девятой неделе беременности, это повод вызвать скорую помощь. Скорее всего есть вероятность самопроизвольного прерывания беременности на 9 неделе беременности.

Бывает и так, что одолевает простуда на 9 неделе беременности. Это не так страшно, но необходимо помнить, что большинство лекарств беременным нельзя. Придется лечиться народными методами, много отдыхать и правильно питаться.

Токсикоз на 9 неделе беременности чаще всего уже отступает, а к 12 мало кто помнит о нем. Скоро питание придет в норму, а любимые блюда перестанут вызывать бурный протест организма.

Многие женщины совершенно уверены, что во время беременности секс категорически противопоказан. Это совершенное заблуждение. Секс на 9 неделе беременности не только разрешен, но даже полезен, ведь во время возбуждения кровь приливает к матке, активно питает ее. Если нет никаких предписаний врача, угрозы выкидыша, выделения соответствуют 9 неделе беременности, то секс – прекрасный способ сообщить супругу о своих чувствах.

Признаки замершей беременности

Как это не печально, но замершая беременность на 9 неделе – все более частое явление. Такая угроза будет присутствовать вплоть до окончания первого триместра. Многие беременные не замечают никаких изменений в своем состоянии до тех пор, пока не начнется кровотечение на 9 неделе беременности. Это означает, что начался процесс отторжения плода.

Признаки замершей беременности на 9 неделе:

грудь перестает наливаться, возвращается к исходной форме;
неожиданно исчезает тошнота;
уровень ХГЧ на 9 неделе снижается;
появляются мазня или кровотечение на 9 неделе без болей;
плохое самочувствие;
живот тянет и ноет;
базальная температура не соответствует 9 неделе беременности.

Любое из этих предвестников беды – это повод вызвать неотложную помощь и отправиться в больницу. Большая ошибка – отпускать ситуацию на самотек. Последствием такого отношения может стать кровопотеря, заражение крови, потеря возможности забеременеть в будущем.

Если беременность не желательна

К сожалению, может случиться и так, что беременность появилась не вовремя или вовсе не нужна женщине. Когда беременная начинает искать способы как прервать беременность в 9 недель, ей не стоит обращаться к народным умельцам, бабушкиным способам и т.д. Сегодня простой, вакуумный аборт на 9 неделе беременности – это наиболее щадящий способ избавиться от последствий незащищенного секса. Ваше решение должно быть на 100% взвешенным, обдуманным. Медикаментозный аборт уже невозможен на таком большом сроке. А аборт с выскабливанием – слишком большой стресс для организма.

9-я неделя беременности: на что обратить внимание?

На 9-й неделе беременности многим женщинам приходится испытывать целый калейдоскоп ощущений, причем как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. Столкнувшись с таким неприятным спутником «интересного положения», как токсикоз, попробуйте убедить себя в том, что это всего лишь временные трудности, в награду за которые вам будет дарован неиссякаемый источник радости – прекрасный малыш. О том, чего еще ожидать от 9-й акушерской недели беременности, поговорим в текущем выпуске.

Состояние женщины на 9-й неделе беременности

На 9-й неделе беременности организм женщины еще полностью не адаптировался к своей новой роли. В связи с этим будущую маму могут продолжать беспокоить признаки токсикоза (тошнота, рвота) и другие, характерные для данного периода симптомы: частые головокружения, головные боли, быстрая утомляемость, слабость, повышенная сонливость, апатия, перемены аппетита, непереносимость запахов, учащенное мочеиспускание, повышенная чувствительность молочных желез, заложенность носа. Впрочем, неважное состояние на ранних сроках беременности – вовсе не догма. Некоторые счастливицы познают лишь радости «интересного положения», а о его «темных» сторонах могут лишь догадываться. Беременность сроком 9 недель еще не имеет явной внешней выраженности, в тоже время для самой женщины она становится все более заметной. Скачок уровня пролактина в крови беременной может привести к гиперпигментации сосков и появлению первых незначительных выделений из них. Возможно увеличение некоторых частей тела (рук и ног, нижней челюсти и губ, половых губ), обусловленное действием очень важного для развития плода гормона роста. В этот период может появиться ощущение дискомфорта от ношения тесной одежды, особенно в области талии. Уже на данном этапе есть смысл сменить гардероб на более просторный и выполненный из натуральных тканей. В том случае если женщина страдает от сильного токсикоза, масса тела на 9-й неделе останется прежней или даже уменьшится. При нормально протекающей беременности будущая мама наоборот немного поправится. Прибавлению в весе будет способствовать сразу несколько факторов, в числе которых замедленная работа кишечника, увеличение объема крови и лимфатической жидкости, а также растущая матка и масса самого малыша. О чем еще стоит упомянуть — это состоянии кожи и волос. Некоторым женщинам глобальная гормональная перестройка может пойти на пользу – их кожа заметно посвежеет и станет гораздо более чистой. Однако возможна и другая сторона медали – появление высыпаний на лице, сухости кожи и волос. Для устранения последнего иногда достаточно самых простых мер — увеличить питьевой рацион и включить в меню сочные овощи и фрукты.

Особенности развития плода на 9-й неделе беременности

На 9-й неделе беременности размеры плода сравнимы с маленькой вишенкой: его масса увеличивается до 4 г, а рост достигает 22-30 мм. На УЗИ можно наблюдать заметные изменения во внешнем виде малыша. При том, что он все еще свернут в дугу, его крошечное тельце заметно удлинилось, спинка стала более ровной, начал исчезать «рыбий» хвостик, непропорционально большая голова наклонена к груди, ручки и ножки согнуты в коленных и локтевых суставах, приведены к туловищу. На лице крохи можно без труда различить черты, присущие человеку: глазки, которые на данный момент плотно прикрыты веками, носик с ноздрями, губы. У плода хорошо видны ушки, есть шея, появились зачатки молочных зубов и волосяных фолликулов. Его конечности стали совершеннее: перепонки сменились «человеческими» пальчиками, ступни и кисти рук удлинились, начали зарождаться ладони и подобие ноготков. На этой неделе малыш стал еще «умнее». В его головном мозге уже обозначились два полушария, начал формироваться мозжечок – орган, отвечающий за равновесие и координацию движений, а также гипофиз, который принимает участие в обменных процессах организма, оказывает влияние на его рост и развитие. Изменения не обходят и эндокринную систему плода. На 9-й неделе начинает свою работу щитовидная железа, закладывается мозговой слой надпочечников, где происходит выработка двух гормонов – адреналина и норадреналин. Переходят к активной деятельности кровеносная и лимфатическая системы. Костный мозг приобретает способность вырабатывать форменные элементы крови — эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. У плода появляются зачатки первых лимфоузлов. На фоне активного развития пищеварительной системы животик малыша округляется. На данный момент большая часть его брюшной полости
занята печенью. В этот период происходят и другие не менее важные процессы. Имеющиеся у ребенка зачатки бронхов трансформируются в пять самостоятельных бронхов. От почек берут начало мочеточники – протоки, выводящие мочу из почечных лоханок в мочевой пузырь.

УЗИ на 9-й неделе беременности

Питание на 9-й неделе

Вынашивание новой жизни – серьезный повод для приведения в норму собственного рациона питания. С наступлением беременности меню будущей мамы должно быть тщательно откорректировано. Приблизительно половину вашего рациона отведите фруктам и овощам. Не менее важен белок, который можно получить из мяса, рыбы и молочных продуктов. Позаботьтесь о достаточном потреблении сложных углеводов: цельных злаков (крупы, макароны из твердых сортов пшеницы), бобовых и зелени. Старайтесь потреблять исключительно полезные жиры, содержащиеся в продуктах растительного происхождения, морепродуктах и молоке. Не забывайте о полноценном питьевом режиме. Ваша норма – не менее 1,5 литров обычной воды в день. На 9-й неделе беременности возможно возникновение анемии. Уровень гемоглобина ниже 37 г/л является сигналом критической нехватки в организме железа. Чтобы восполнить дефицит данного вещества, включите в меню продукты, богатые содержанием железа: нежирное красное мясо, птицу, печень, моллюски, яйца, крупы (гречка, овсянка, пшено, манная), хлеб, отварные бобы, темно-зеленые листовые овощи, орехи, сухофрукты, семечки, сливовый и томатный соки. С большой вероятностью вам понадобится дополнительный прием железа в таблетках.

Образ жизни

На 9-й акушерской неделе вступает в свою роль плацента. Несмотря на то, что этот орган наделен способностью отфильтровывать вредные вещества, всецело защитить плод от негативного влияния ему, увы, не под силу. Помните, что любое пагубное воздействие на ваш организм в какой-то степени проецируется на растущего внутри вас малыша. С наступлением беременности, а уж тем более на ее 9-й неделе, вам следует незамедлительно устранить все потенциально опасные для ребенка факторы: курение, употребление алкоголя, прием любых, неодобренных врачом лекарств и анаболических стероидов, использование в быту вредных химических веществ.

Интимная сфера

На этом сроке беременности супружеская близость пока еще не входит в число ограничений. Основанием для прекращения интимной жизни в этот период может стать возникновение угрозы выкидыша, появление темных или кровянистых выделений, а также наличие индивидуальных противопоказаний.

Здоровье на 9-й неделе

Нередко на 9-й неделе «интересного положения» женщины отмечают появление мелкой сосудистой сеточки на ногах – варикозного расширения вен. Ввиду того, что ему способствуют вполне естественные для беременности процессы (гормональная перестройка, увеличение объема циркулирующей крови, возросшая нагрузка на организм), избежать варикоза удается далеко не всегда. Впрочем, некоторые меры могут помочь минимизировать проявление данной проблемы либо, что еще лучше, успешно ее миновать. Чтобы уменьшить нагрузку на сосуды, отдавайте предпочтение обуви на ровном ходу, избегайте длительного стояния, отдыхая, старайтесь приподнять ноги вверх, обзаведитесь компрессионным бельем. В случае если варикоз слишком явно выражен, обратитесь за консультацией к врачу-флебологу.

Фотографии: Fb, Beremennost-po-nedelyam, Runnergirl014, Republicadeljuego

Токсикоз 8-9 неделя

Одним из частых осложнений беременности является токсикоз. Токсикоз на 8, 9 неделе беременности бывает чаще всего. Главным его проявлением является рвота и тошнота. В норме тошнота встречается примерно у половины беременных, при этом наиболее часто она возникает по утрам. Также в пределах нормы является незначительная рвота, которая может быть 2-3 раза в сутки. Если проявление рвоты бывает чаще, то в этом случае речь идет о раннем токсикозе. Токсикоз на 8-9 неделе беременности может сопровождаться также дерматозом, повышенным слюноотделением, бронхиальной астмой беременных, остеомаляцией (размягчением костей) и т.д.

Признаки раннего токсикоза

Токсикоз 8-9 недель в виде рвоты проявляется примерно у 8-10% всех беременных женщин. Проявляется такая рвота следующим образом:

рвота, не связанная с приемом пищи, и наблюдающаяся чаще 2-3 раз в сутки;
снижение аппетита на фоне рвоты и тошноты;
изменения обоняния и вкуса;
чувство слабости, зачастую ярко выраженное;
потеря веса.

При этом не стоит забывать, что токсикоз на 9-ой недели беременности, не сопровождаемый перечисленными выше симптомами, следует расценивать как нормальное протекание беременности. Во всех других случаях это является признаком патологии, причем данная патология может являться симптомом одного из многочисленных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

В такой ситуации с целью диагностики нужно провести ультразвуковое исследование. Оно необходимо для того чтобы определить размеры эмбриона и наличие у него сердцебиения. Если данные показатели соответствуют сроку беременности, то все проходит нормально, и нет причин для беспокойства, в этом случае резкое исчезновение тошноты вполне нормально. В том случае будущей мамочке просто повезло и следует наслаждаться сложившимися обстоятельствами.

Также необходимо учитывать, что слабо выраженная рвота и тошнота могут быть и при развитии внематочной беременности. Связано это с изначально низким уровнем хорионического гонадотропина и показателями прогестерона. В этом случае даже при наличии токсикоза беременность не развивается. Токсикоз может быть только при нормальной маточной беременности, при этом наиболее часто он встречается при многоплодной беременности, которая может сопровождаться гибелью одного плодного яйца. После гибели одного яйца проявления токсикоза уменьшаются, а беременная женщина радуется, что на 8 неделе беременности у нее пропал токсикоз.

Если токсикоз на 8 неделе беременности пропал на фоне лечения, то это свидетельствует о его эффективности. Если же при лечении токсикоза на 8 неделе, он не только не исчез, а наоборот стал еще сильнее, то есть началась выраженная потеря веса, рвота стала неукротимой и сильно ухудшилось общее состояние, то в таком случае нужно ставить вопрос о прерывании беременности, для того чтобы сохранить жизнь и здоровье женщины.

Как развивается ребенок на чувствует себя мама на 9 неделе беременности?

9 неделя беременности – это начало третьего месяца вынашивания. Окружающие еще могут не догадываться о положении женщины, так как очевидных внешних признаков беременности еще нет. Но, тем не менее, новая жизнь активно развивается и женщина это прекрасно ощущает. На этом сроке еще может сильно беспокоить токсикоз, болеть грудь. Могут появиться и другие не слишком приятные ощущения. Разберемся, какие ощущения являются нормой, а какие должны встревожить.

может продолжать мучить токсикоз;
отмечаются перепады настроения;
часто приходится посещать туалет, так как почки работают за двоих, а увеличившаяся в размерах матка оказывает давление на мочевой пузырь.

На девятой неделе токсикоз продолжает портить настроение будущей маме. Проявляется токсикоз:

тошнотой, особенно часто тошнота появляется по утрам на голодный желудок;
слюнотечением;
сонливостью, слабостью;
эмоциональной нестабильностью.

Молочные железы

Совет! Многие ошибочно полагают, что большая грудь способна вырабатывать много молока. На самом деле размер молочных желез не влияет на лактацию.

Состояние матки

Совет! Динамика уровня ХГЧ позволяет своевременно выявить замершую беременность, а также хромосомные изменения плода. Однако только по уровню ХГЧ оставить диагноз нельзя, для подтверждения или исключения назначают УЗИ и другие виды исследований.

первое УЗИ назначается на срок от 10 до 12 недель;
второе УЗИ проводят, когда срок беременности составит от 18 до 22 недель;
третье УЗИ нужно будет пройти ближе к родам, когда срок составит от 33 до 35 недель.

Помимо плановых УЗИ могут быть назначены и дополнительные, если появятся показания.

Совет! Проведение УЗИ не оказывает отрицательного влияния на плод, поэтому будущие мамы не должны бояться, если врач рекомендует пройти дополнительное обследование.

при подозрении на внематочную беременность;
для подтверждения или исключения многоплодной беременности;
для выявления патологий плода, плаценты, матки;
подозрение на то, что беременность перестала развиваться.

Возможные проблемы

Совет! Молочница у беременных не влияет на развитие плода, однако, лечить это заболевание нужно обязательно, так как ребенок может заразиться во время родов.

Осложнения при беременности — как избежать?, Клиника Пасман

О профилактике осложнений беременности как о залоге здоровья вашего малыша рассказывает заслуженный врач РФ, зав. кафедрой акушерства и гинекологии НГУ, д.м.н., профессор Наталья Михайловна Пасман.

Наиболее уязвимыми для ребенка являются первые 12 недель внутриутробного развития, именно в это время происходит закладка и формирование всех его органов и систем: сердца, сосудов, мозга, почек, печени, а также органов эндокринной системы.

Эмоциональный фон

Надо знать и помнить о том, что малыш ощущает настроение матери и ее эмоциональный фон уже с 8 недель беременности. Постарайтесь оставить все негативные эмоции, тревоги и беспокойство за порогом наступившего зачатия, радуйтесь каждому дню общения с малышом, читайте ему, слушайте с ним классическую музыку. Беременной необходим полноценный сон продолжительностью не менее 8-9 часов, ежедневные прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Рациональное питание

Максимальная прибавка веса за беременность должна составлять от 8 до 10 кг, в неделю – 350 грамм, соответственно, суточная прибавка – 40-50 грамм. Нередко можно услышать от беременной, что подруга набрала 20 кг и прекрасно себя чувствует. Возможно, что на тот период у этой беременной действительно не было никаких жалоб. Но, к сожалению, страдает от материнского невнимания к себе ребенок. Стойкая прибавка веса часто сопровождается нарушением микроциркуляции кровообращения в мелких сосудах, и страдает от этого в первую очередь плод.

Посещение врача

В некоторых случаях беременные считают наблюдение у врача ненужным и не посещают женскую консультацию. Эта точка зрения глубоко ошибочна. Задача врача – проводить профилактику возможных осложнений беременности, вовремя их выявлять и лечить – либо амбулаторно, либо в стационаре.

Наиболее частыми осложнениями в первом триместре беременности (1-13 недели), являются ранний токсикоз (тошнота, рвота, слюнотечение) и угроза прерывания. Более серьезными являются осложнения второй половины: фетоплацентарная недостаточность и гестоз (отеки, повышение артериального давления).

Коварство этих осложнений – в отсутствии жалоб у матери. Но тонким индикатором истинного состояния матери является плод, оценка состояний которого проводится не менее трёх раз за беременность с помощью ультразвукового исследования, а также допплерометрии (оценка скорости кровотока в сосудах плаценты) и кардиотокографии (запись сердечных сокращений плода).

Витаминный комплекс

Итак, режим, рациональное питание, регулярное посещение врача – очень важные составляющие, определяющие исход беременности. К этому следует добавить прием важнейших витаминов, способствующих профилактике пороков развития плода: фолиевой кислоты, витаминов В, Е, А, аскорбиновой кислоты.

В тоже время, именно витаминно-минеральные комплексы, разработанные для будущих мам, являются основой профилактики осложнений и простудных заболеваний у беременных. Научными исследованиями доказано положительное влияние трёх минирально-витаминных комплексов: «Витрум Пренатал Форте», «Элевит Пронаталь» и «Мультитабс Перинатал» на течение беременности.

Зачатие, вынашивание беременности и рождение ребёнка являются самыми главными событиями в жизни человека. Помните об этом, будущие мамы и папы! Ведь очень много в успешном исходе беременности зависит от вас.

страхи будущей мамы, изменения в фигуре

Как меняется фигура к 9 неделе беременности

Начался 3 месяц беременности. На этом этапе у будущих мам меняется фигура: на 9 неделе беременности живот немного увеличивается, продолжает расти и грудь, беременная отмечает особую чувствительность и болезненность сосков, у некоторых женщин уже на этом сроке может понемногу выделяться молозиво.Вздутие живота, неприятные ощущения в области кишечника, нарушения стула, утренняя тошнота у беременной, частое мочеиспускание- стандартные явления на 9 неделе.

Выделения на 9 неделе беременности в этот период обычно ничем не примечательны, однако будущей маме необходимо следить за их изменениями. Кровянистые или коричневые выделения из влагалища могут свидетельствовать о необходимости срочной госпитализации, чтобы исключить возможность прерывания беременности. Если вы заметили у себя подозрительные выделения желтоватого, зеленоватого оттенка, с неприятным запахом, творожистой, хлопьевидной или иной нетипичной консистенции, есть смысл незамедлительно обратиться к врачу. Любая половая инфекция в вашем положении — большая опасность для жизни и здоровья плода. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, доверьте свое здоровье специалистам!

Как развивается эмбрион на 9 неделе

Плод на 9 неделе беременности активно растет, он уже избавился от жабр, совсем скоро исчезнет и его хвостик. Дугообразное тельце малыша потихоньку обретает человеческий облик, развиваются внутренние органы, налаживаются системы жизнеобеспечения. Для более точной оценки состояния плода и его развития ваш лечащий врач может назначить УЗИ на 9 неделе беременности.

УЗИ плода на 9 неделе беременности

Как выглядит малыш на 9 неделе беременности

На сроке 9 недель размер малыша примерно с оливку.

На 9 неделе темпы роста всё более увеличиваются, и Малыш в длину достигает 7-8 мм:

продолжают формироваться внешние и внутренние органы, глаза, нос, губы, язык;
появляются носовая ямка, носовая складка, слуховое возвышение;
на месте будущих пальчиков появляются бугорки, удлиняются верхние конечности, возникает разделительная борозда между пальцами (хотя пока еще крохотные пальчики соединены перепонкой) и начинается выделение большого пальца кисти, видны межпальцевые промежутки, появляются пальцевые пластинки на нижних конечностях;
оформляются печень и почки, но пока еще не функционируют;
появляются новые очаги кроветворения — уже в самом организме ребенка, в печени, а значит…
…там начинает вырабатываться кровь Малыша;
у мальчика в половых железах появляются клетки, из которых в будущем начнут вырастать сперматозоиды;
яичники девочки «населяются» сотнями первых яйцеклеток;
между будущей плацентой и телом Малыша начинает формироваться пуповина. Она выглядит как три сосуда: один большой сосуд, который доставляет Малышу богатую кислородом кровь, и два поменьше, которые выводят из его организма лишенную кислорода кровь и продукты обмена веществ;
сверхчувствительное оборудование может уловить мозговые импульсы;
появляются первые рефлексы;
возникает самое первое чувство Малыша — осязание. Первые тактильные рецепторы, которые позволяют ребенку ощущать прикосновение к коже, появляются на уровне рта. По мере увеличения размеров тела растет и количество контактов: Малыш все чаще задевает за стенки своего «домика» — матки.

Страх беременности

Сомнения, которые возникают при известии о беременности, сходны. Часто они связаны с рядом препятствий, мешающих свободно и с радостью принять в свою жизнь ребенка. Как можно помочь преодолеть эти трудности?

Постарайтесь оставить мысли типа: «А вот если бы ребенка не было, то было бы так-то, и я (или мы) могли бы то и это…». Это все условное наклонение. А в реальности — У ВАС УЖЕ ЕСТЬ РЕБЕНОК. И еще есть 9 месяцев, чтобы успокоиться, принять этот факт, подготовиться к рождению Малыша и обеспечить ему благоприятный жизненный старт.
Проанализируйте и честно ответьте себе, не прикрываясь общими словами, что именно пугает вас в факте появления у вас ребенка. Наиболее частыми причинами «нежеланности» ребенка бывают материальные трудности, сложные отношения с отцом ребенка и его нежелание принять факт отцовства, ранняя беременность и неустроенная жизнь, карьерные планы, в которые не вписывается ребенок, нежелание нести ответственность, страх потерять независимость. Как правило, будущие родители хорошо осознают, что они теряют с появлением ребенка, и даже близко не представляют, что приобретают.
Попробуйте представить, что чувствует ваш ребенок, ведь несмотря на то, что он еще совсем крошечный, он способен реагировать на идущие от вас импульсы и даже запечатлевать их. И лучше, если первым впечатлением об этом мире у него будет «меня ждут, мне рады», а не «самым дорогим людям я не нужен».
Простите себе все сомнения и… дождитесь 18-20-й недели беременности — это период, когда у многих будущих мам отношение к происходящему меняется.
Есть мнение, что Малыш всегда поймет свою будущую маму и поможет ей — он всегда заодно с мамой. Так, известный канадский психолог и философ Лиз Бурбо советует разговаривать со своим Малышом, объяснять ему, что с вами происходит, представлять себе, как он слушает, что может думать и что бы он ответил своей маме. Не переживайте по поводу того, что Малыш еще совсем не так, как взрослые, чувствует, понимает, переживает. Помните, что только вы сейчас можете передать ему радость, печаль, тревогу, можете успокоить и даже (!) развеселить.

Видео «Питание в начале беременности»

УЗИ (ультразвуковое исследование) — через 5 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Диагностика беременности, исключение внематочной беременности.

Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.

Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.

Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.

Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.

Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.

Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.

Анализ на гормоны — по показаниям.

Полезно знать

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Я — теплая волна любви

Мой малыш!

Ты делаешь первые самостоятельные движения! Твои ручки и ножки чуть выросли, а ступни и пальчики на руках удлинились. Твоя голова обретает привычные очертания, у тебя развивается шея.

Я еще не знаю, мальчик ты или девочка, но люблю тебя просто потому, что ты есть. Самое главное, ты развиваешься здоровым малышом. И я окружаю всего тебя чувством счастья. Мне важно, чтобы ты ощущал это чувство с первых моментов своей жизни, еще до рождения. От этого мое желание давать здоровье и силы каждой твоей клеточке еще сильнее.

ока я не ощущаю твои движения, но чувство нежности переполняет меня, когда я думаю и представляю, что ты, как маленькая рыбка, взмахиваешь, крохотными ручками и ножками, как плавничками, во мне, а я дарю тебе покой и счастье.

Я думаю о тебе понемногу каждый день. Опускаю руки на живот и размеренно делаю вдохи и выдохи. Словно океан, я медленно раскатываю их вперед и назад, превращая в теплые волны любви.

Скачать раскраску для 9 недели беременности

«Чудо новой жизни» — раскраска для будущих мам от психолога, автора бестселлеров для мам Татьяны Аптулаевой и иллюстратора Алены Устиновой.

<< 8 неделя беременности | 10 неделя беременности >>

Дополнительная информация о беременности

Чего избегать во время беременности
Во время беременности необходимо защищать себя и ребёнка от вредных воздействий, которых, сожалению, немало в современном мире.
Если у вас начался токсикоз…
Если у вас начался токсикоз (что вовсе необязательно!), это не просто неприятный период, который надо пережить, это гораздо большее.
Утреннее недомогание
Тошнота, рвота и общие неприятные ощущения в желудке, которые испытывают многие женщины, способны испортить все радостные чувства, связанные с беременностью.
Утренняя тошнота
Около половины беременных женщин испытывают тошноту по утрам.
Усталость
Беременность несет с собой странную усталость, которая, возможно, не похожа на все то, что вы испытывали раньше.
Повышение иммунитета
Как работает иммунная система. Болезнетворные организмы находятся в воздухе, пище, воде и на поверхности, к которой мы прикасаемся. Иммунная система защищает нас несколькими способами. Первая линия защиты — физический барьер в виде кожи и слизистой оболочки.
Запоры
Это обычная жалоба беременных. Первый шаг к их устранению — обратить внимание на своё эмоциональное состояние.
Склонность к запорам
На ранних стадиях это можно приписать действию гормонов беременности, которые замедляют продвижение пищи по кишечнику. Сочетание пониженной перистальтики и более твердого стула приводит к запорам. Однако это неблагоприятное воздействие гормонов можно преодолеть.
Опасны ли влагалищные кровотечения или выделения в первые три месяца беременности?
Влагалищные кровотечения не обязательно указывают на какие-либо аномалии развития беременности.
Не забывайте о жидкости
Дополнительное количество жидкости необходимо не только для того, чтобы на 40 процентов увеличить объем вашей крови и поддерживать уровень амниотической жидкости в плодном пузыре, но и для того, чтобы улучшить общее самочувствие во время беременности.
УЗИ (ультразвуковое исследование)
С УЗИ во время беременности сталкивается практически каждая женщина за исключением, пожалуй, тех, кто по каким либо причинам не посещает женскую консультацию. В России практикуется массовое УЗИ беременных: первый раз — в 12-14 недель (срок от первого дня последней менструации), второй — в 24-26 недель, третий — в 35-36 недель.
Какая прибавка веса считается нормальной для меня и моего ребенка?
В настоящее время нормой считается прибавка веса от 11 до 15 кг. Ближе к какой границе этого диапазона вы окажетесь, зависит от двух факторов: от типа телосложения и от того, каким был ваш вес до начала беременности: избыточным, недостаточным или близким к идеальному.
Плавание
Безусловно, полезно практически всем беременным плавание. Вода помогает расслабиться, она снимает вес на поздних сроках, что разгружает позвоночник и даёт возможность отдохнуть ему и мышцам и связкам живота.
Упражнение Кегеля («Киглз»)
Настройка тазовой диафрагмы (мышц тазового дна) необходима для до- и послеродового восстановления. Вагинальные упражнения — лучший способ для этого.

9-я неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

К 9-й неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утреннего недомогания, и некоторые из ваших ранних симптомов могут быть на пике. Это происходит из-за гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) на самом высоком уровне.

Если вы чувствуете себя очень капризным и утомленным, или у вас усиливается болезненность груди, тошнота, изжога или запор, поверьте нам, вы не одиноки!

Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.

9 неделя беременности: чего ожидать

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, находятся на пике тяжести.
Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение, и ваше настроение может быть непредсказуемым.
Ваш ребенок растет: развиваются основные органы, такие как руки, пальцы ног, веки и уши.
Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
Вы хотите, чтобы ваша медицинская бригада была в курсе всего необычного и обращалась за помощью по поводу своих симптомов (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Через 9 недель вы, вероятно, не будете казаться беременными другим людям, но вы можете заметить изменения в своем теле. Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.

В зависимости от вашего роста до беременности ваша одежда может стать теснее из-за утолщения талии или вздутия живота, вызванного гормонами.

Ваша грудь продолжает расти, а соски темнее. По мере увеличения объема крови для обеспечения питания вашего ребенка вы можете заметить, что ваши вены становятся более заметными.

К 9-недельному возрасту вашего ребенка теперь около 3/4 дюйма в длину — размером с виноградину или оливку. Это захватывающее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, а локти могут сгибаться. Появляются крошечные пальцы ног, а уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.

Ваш ребенок становится более активным, хотя вы еще слишком рано ощущаете движение. Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.

Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), Если на этой неделе сделаете УЗИ.Это может быть интересно, но требует дополнительного ухода и обсуждения с вашим лечащим врачом.

У некоторых женщин, вынашивающих близнецов, симптомы беременности могут быть более выраженными, чем у женщин, вынашивающих только одного ребенка, и у них может быть более высокая вероятность осложнений. Поговорите со своим врачом о следующих рисках:

Поговорите со своим врачом, если у вас тяжелое утреннее недомогание, так как это может быть признаком гиперемезиса беременных. Это вызывает сильную тошноту и рвоту во время беременности.

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе. На девятой неделе ваше тело действительно наращивает объем тяжелой работы.

Эти симптомы включают:

Это не весело, мы знаем, но многие из этих симптомов скоро исчезнут. Повесить там.

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте следующее:

Носите бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить боль в груди. Также может помочь спортивный бюстгальтер. Найдите бюстгальтеры для беременных в Интернете.
Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечивать чувство сытости.
Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и не стойте на месте слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
Съешьте соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, рассосать ледяные чипсы или терпкую лепешку или попробовать мягкие, легко усваиваемые небольшие порции пищи для борьбы с утренним недомоганием.Покупайте леденцы в Интернете.
Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

Мы надеемся, что вы уже получали дородовую помощь, но если нет, то сейчас самое время. Вы захотите поговорить о постоянном правильном питании и физической активности, а ваш врач найдет все необычное.

Может быть, трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно, чтобы вы по возможности старались есть продукты, богатые белками и углеводами, или закуски.Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.

Если вы курите или употребляете никотиновые продукты, постарайтесь бросить. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), курение во время беременности вызывает повышенный риск возникновения множества проблем, в том числе:

Бросить курить непросто, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша. Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего ребенка на этом этапе беременности, — это придерживаться здорового и сбалансированного плана питания. Вот несколько советов, как отказаться от хорошего:

Многое из того, что вы переживаете, совершенно нормально, но когда что-то не так, вам нужно связаться со своими поставщиками медицинских услуг. Позвоните своему врачу, если в течение первого триместра возникают какие-либо из следующих симптомов:

Обратитесь к врачу, если ваше утреннее недомогание является серьезным или вызывает какие-либо из этих симптомов:

потеря веса
рвота три или более раз день с неспособностью запивать пищу или воду
рвота кровью
обморок
головокружение
снижение мочеиспускания
учащенное сердцебиение
частые головные боли
фруктовый запах во рту или теле
спутанность сознания или дезориентация

9-я неделя Ваша беременность может не сильно отличаться от 8 недели.Но ваш малыш в миниатюре почти полностью развит и готов продолжать расти.

Решения, которые вы принимаете, чтобы позаботиться о себе и своем ребенке на этом раннем этапе, помогут поддержать здоровую беременность на более позднем этапе. Пришло время взволноваться и продолжать делать отличный выбор для вас и ребенка!

9-я неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

К 9-й неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утреннего недомогания, и некоторые из ваших ранних симптомов могут быть на пике.Это происходит из-за гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) на самом высоком уровне.

Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.

9 неделя беременности: чего ожидать

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, находятся на пике тяжести.
Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение, и ваше настроение может быть непредсказуемым.
Ваш ребенок растет: развиваются основные органы, такие как руки, пальцы ног, веки и уши.
Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
Вы хотите, чтобы ваша медицинская бригада была в курсе всего необычного и обращалась за помощью по поводу своих симптомов (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Через 9 недель вы, вероятно, не будете казаться беременными другим людям, но вы можете заметить изменения в своем теле.Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.

К 9-недельному возрасту вашего ребенка теперь около 3/4 дюйма в длину — размером с виноградину или оливку.Это захватывающее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, а локти могут сгибаться. Появляются крошечные пальцы ног, а уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.

Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), Если на этой неделе сделаете УЗИ. Это может быть интересно, но требует дополнительного ухода и обсуждения с вашим лечащим врачом.

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе.На девятой неделе ваше тело действительно наращивает объем тяжелой работы.

Эти симптомы включают:

Это не весело, мы знаем, но многие из этих симптомов скоро исчезнут. Повесить там.

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте следующее:

Носите бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить боль в груди. Также может помочь спортивный бюстгальтер. Найдите бюстгальтеры для беременных в Интернете.
Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечивать чувство сытости.
Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и не стойте на месте слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
Съешьте соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, рассосать ледяные чипсы или терпкую лепешку или попробовать мягкие, легко усваиваемые небольшие порции пищи для борьбы с утренним недомоганием. Покупайте леденцы в Интернете.
Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

Мы надеемся, что вы уже получали дородовую помощь, но если нет, то сейчас самое время.Вы захотите поговорить о постоянном правильном питании и физической активности, а ваш врач найдет все необычное.

Может быть, трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно, чтобы вы по возможности старались есть продукты, богатые белками и углеводами, или закуски. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.

Бросить курить непросто, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша.Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.

потеря веса
рвота три или более раз день с неспособностью запивать пищу или воду
рвота кровью
обморок
головокружение
снижение мочеиспускания
учащенное сердцебиение
частые головные боли
фруктовый запах во рту или теле
спутанность сознания или дезориентация

9-я неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

К 9-й неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утреннего недомогания, и некоторые из ваших ранних симптомов могут быть на пике.Это происходит из-за гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) на самом высоком уровне.

Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.

9 неделя беременности: чего ожидать

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, находятся на пике тяжести.
Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение, и ваше настроение может быть непредсказуемым.
Ваш ребенок растет: развиваются основные органы, такие как руки, пальцы ног, веки и уши.
Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
Вы хотите, чтобы ваша медицинская бригада была в курсе всего необычного и обращалась за помощью по поводу своих симптомов (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Через 9 недель вы, вероятно, не будете казаться беременными другим людям, но вы можете заметить изменения в своем теле.Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.

К 9-недельному возрасту вашего ребенка теперь около 3/4 дюйма в длину — размером с виноградину или оливку.Это захватывающее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, а локти могут сгибаться. Появляются крошечные пальцы ног, а уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.

Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), Если на этой неделе сделаете УЗИ. Это может быть интересно, но требует дополнительного ухода и обсуждения с вашим лечащим врачом.

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе.На девятой неделе ваше тело действительно наращивает объем тяжелой работы.

Эти симптомы включают:

Это не весело, мы знаем, но многие из этих симптомов скоро исчезнут. Повесить там.

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте следующее:

Носите бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить боль в груди. Также может помочь спортивный бюстгальтер. Найдите бюстгальтеры для беременных в Интернете.
Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечивать чувство сытости.
Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и не стойте на месте слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
Съешьте соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, рассосать ледяные чипсы или терпкую лепешку или попробовать мягкие, легко усваиваемые небольшие порции пищи для борьбы с утренним недомоганием. Покупайте леденцы в Интернете.
Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

Мы надеемся, что вы уже получали дородовую помощь, но если нет, то сейчас самое время.Вы захотите поговорить о постоянном правильном питании и физической активности, а ваш врач найдет все необычное.

Может быть, трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно, чтобы вы по возможности старались есть продукты, богатые белками и углеводами, или закуски. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.

Бросить курить непросто, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша.Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.

потеря веса
рвота три или более раз день с неспособностью запивать пищу или воду
рвота кровью
обморок
головокружение
снижение мочеиспускания
учащенное сердцебиение
частые головные боли
фруктовый запах во рту или теле
спутанность сознания или дезориентация

9-я неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

К 9-й неделе беременности вы можете начать чувствовать себя ветераном утреннего недомогания, и некоторые из ваших ранних симптомов могут быть на пике.Это происходит из-за гормона беременности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) на самом высоком уровне.

Давайте поговорим обо всем, что происходит с вами на 9 неделе беременности.

9 неделя беременности: чего ожидать

Ваши ранние симптомы беременности, вероятно, находятся на пике тяжести.
Вы можете начать испытывать тягу к еде и отвращение, и ваше настроение может быть непредсказуемым.
Ваш ребенок растет: развиваются основные органы, такие как руки, пальцы ног, веки и уши.
Сердцебиение может быть обнаружено с помощью портативного ультразвукового допплера.
Вы хотите, чтобы ваша медицинская бригада была в курсе всего необычного и обращалась за помощью по поводу своих симптомов (включая любые опасения по поводу вашего психического здоровья).

Через 9 недель вы, вероятно, не будете казаться беременными другим людям, но вы можете заметить изменения в своем теле.Эти ранние симптомы беременности действительно усиливаются.

К 9-недельному возрасту вашего ребенка теперь около 3/4 дюйма в длину — размером с виноградину или оливку.Это захватывающее время для ребенка: основные органы продолжают развиваться, руки растут, а локти могут сгибаться. Появляются крошечные пальцы ног, а уши и веки, которые начали появляться неделю назад, продолжают формироваться.

Вы можете обнаружить, что вынашиваете близнецов (или больше!), Если на этой неделе сделаете УЗИ. Это может быть интересно, но требует дополнительного ухода и обсуждения с вашим лечащим врачом.

Симптомы, которые вы испытывали до сих пор во время беременности, скорее всего, сохранятся и даже усилятся на этой неделе.На девятой неделе ваше тело действительно наращивает объем тяжелой работы.

Эти симптомы включают:

Это не весело, мы знаем, но многие из этих симптомов скоро исчезнут. Повесить там.

Чтобы бороться с этими симптомами, попробуйте следующее:

Носите бюстгальтер для беременных, чтобы уменьшить боль в груди. Также может помочь спортивный бюстгальтер. Найдите бюстгальтеры для беременных в Интернете.
Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы бороться с запорами и обеспечивать чувство сытости.
Встаньте медленно, не пропускайте приемы пищи и не стойте на месте слишком долго, чтобы предотвратить головокружение.
Ешьте несколько раз в день небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи, чтобы предотвратить изжогу и тошноту.
Съешьте соленые крекеры или сухие тосты перед тем, как встать с постели, рассосать ледяные чипсы или терпкую лепешку или попробовать мягкие, легко усваиваемые небольшие порции пищи для борьбы с утренним недомоганием. Покупайте леденцы в Интернете.
Избегайте кофеина и делайте перерывы в ванной по мере необходимости, чтобы справиться с частым мочеиспусканием.

Мы надеемся, что вы уже получали дородовую помощь, но если нет, то сейчас самое время.Вы захотите поговорить о постоянном правильном питании и физической активности, а ваш врач найдет все необычное.

Может быть, трудно есть из-за утреннего недомогания, но важно, чтобы вы по возможности старались есть продукты, богатые белками и углеводами, или закуски. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно если вас тошнит по утрам с рвотой.

Бросить курить непросто, но оно того стоит для вас и вашего растущего малыша.Если вам нужна помощь в отказе от курения, поговорите со своим врачом о начале программы отказа от курения.

потеря веса
рвота три или более раз день с неспособностью запивать пищу или воду
рвота кровью
обморок
головокружение
снижение мочеиспускания
учащенное сердцебиение
частые головные боли
фруктовый запах во рту или теле
спутанность сознания или дезориентация

Пищевое отравление во время беременности: что делать

Утреннее недомогание — обычное дело во время беременности. Но иногда ваши симптомы могут быть вызваны чем-то другим — пищевым отравлением.

Как узнать, что вас заболело пищевое заболевание? Если вы знаете, что это так, как вы можете безопасно обращаться с этим, если у вас на борту есть ребенок?

Типы пищевых отравлений

Ваша иммунная система во время беременности слабее, чем обычно, поэтому вашему организму сложнее бороться с микробами, которые могут запутаться в еде и заставить вас чувствовать себя плохо.

Вы можете получить пищевое отравление, если будете есть продукты, загрязненные:

Существует много видов пищевых отравлений.Некоторые из них более распространены и более опасны, когда вы беременны.

Листериоз . Это происходит от бактерий листерий. Беременные женщины в 13 раз чаще заболевают листериозом, чем другие люди. Он может скрываться в готовом к употреблению мясе, таком как хот-доги и мясное ассорти. Он также может быть в птице, морепродуктах и молочных продуктах, особенно если они не пастеризованы. Он может расти даже на холодных продуктах, хранящихся в холодильнике.
Escherichia coli (E.coli) . Эти бактерии естественным образом обитают в кишечнике. Тем не менее, вы можете заболеть, если будете есть зараженные фрукты и овощи, сырое или недоваренное мясо, непастеризованное молоко и фруктовые соки с определенными типами кишечной палочки .
Сальмонелла . Эти бактерии вызывают то, что называется сальмонеллезом. Чаще всего вы получаете его из недостаточно приготовленных или сырых яиц, мяса, птицы или непастеризованных продуктов. Вы также можете получить его, если съели пищу, которая коснулась почвы или фекалий животных, инфицированных сальмонеллой.
Campylobacter . Вы получаете эти бактерии в основном через зараженную курицу или непастеризованные продукты.
Норовирус . Это основная причина болезней пищевого происхождения в США. Вирус легко распространяется через зараженную пищу и напитки.

Симптомы пищевого отравления во время беременности

Иногда бывает сложно определить, когда пищевое отравление является причиной вашей болезни. Иногда микробы из пищи могут вызвать болезнь сразу. В других случаях они остаются в вашем теле в течение нескольких дней или даже недель, прежде чем у вас появятся симптомы.

Обычно это вызывает:

Продолжение

Обычно это вызывает:

Часто пищевое отравление может ощущаться как грипп, потому что вместе с другими вещами у вас может быть жар, головная боль и ломота в теле.

Боль в желудке
Рвота
Диарея
Судороги в желудке

Часто пищевое отравление может ощущаться как грипп, потому что наряду с другими вещами у вас может быть жар, головная боль и ломота в теле.

Домашние средства от пищевого отравления во время беременности

Во время беременности вы защищаете не только свое здоровье. Некоторые приступы пищевого отравления могут создать проблемы для вашего ребенка, чья иммунная система еще недостаточно сильна, чтобы бороться с микробами.

Продолжение

Когда у вас начнутся симптомы, напоминающие пищевое отравление, немедленно обратитесь к врачу. Они могут помочь вам выяснить, является ли это пищевым отравлением, и если да, то чем оно могло быть вызвано.

Возможно, вы сможете справиться со своими симптомами дома под руководством врача.Однако, если у вас рвота и диарея, вам может потребоваться лечение в кабинете врача или даже в больнице. Не принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, без предварительной консультации с врачом.

Если ваш случай достаточно легкий, чтобы лечить его дома, поработайте в режиме отдыха и регидратации. Пейте жидкость, как можете: кусочки льда, небольшие глотки воды или прозрачные жидкости, или выпейте спортивный напиток с электролитами. Подождите, пока не убедитесь, что рвота прошла, прежде чем пытаться есть. Принимайте первые продукты медленно и придерживайтесь мягких, нежирных продуктов.

Когда обращаться к врачу по поводу пищевого отравления во время беременности

Пищевое отравление требует профессионального лечения, если у вас есть:

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть одна или несколько из этих проблем. Они сделают анализы вашей крови или стула, чтобы выяснить, от чего вы заболели. Возможно, вам понадобится лечение антибиотиками. Они также захотят убедиться, что в вашем теле достаточно жидкости. Возможно, вам понадобится капельница, чтобы помочь вашему организму восстановить водный баланс.

Осложнения пищевого отравления во время беременности

Некоторые виды пищевых отравлений очень опасны для вашего будущего ребенка.

Если вы заболели листериозом, у вас может не быть никаких симптомов. Однако вы можете передать это своему ребенку. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например:

В худшем случае листериоз может вызвать преждевременные роды, низкий вес при рождении и даже выкидыш или мертворождение.

Сальмонеллез также может передаваться вашему ребенку и подвергать его риску серьезных осложнений, таких как менингит.

Campylobacter может вызвать выкидыш, если вы заразитесь им на ранних сроках беременности. Также очень опасно, если он есть у вас во время родов и передается вашему новорожденному.Заражение новорожденного может быть опасным для жизни.

Для вас наиболее частым осложнением пищевого отравления в целом является обезвоживание. Некоторые болезни пищевого происхождения, особенно кишечная палочка , , также могут вызывать повреждение почек.

Предотвращение пищевого отравления во время беременности

Вы можете защитить себя от многих видов пищевых отравлений, независимо от того, беременны вы или нет, внимательно следя за тем, что вы едите и как с этим справляетесь.

Продолжение

Советы по безопасному обращению с пищевыми продуктами:

Тщательно мойте руки водой с мылом до и после прикосновения к еде.
Не допускайте контакта сырого мяса с чем-либо, что вы будете есть в сыром виде, например с продуктами или уже приготовленными продуктами.
Храните скоропортящиеся продукты в охлажденном или замороженном виде.
Очистите фрукты и овощи перед тем, как их есть или готовить.
Мойте посуду и поверхности для приготовления пищи после их использования.
Готовьте пищу до достаточно высокой температуры, чтобы убить микробы.
Сразу же поставьте в холодильник остатки еды. Не ешьте просроченную или просроченную пищу.

Определенные продукты следует исключить из меню до рождения ребенка.Не ешьте и не пейте:

Непастеризованные молочные продукты, такие как сырое молоко и некоторые марки мягких сыров
Сырое или недоваренное мясо, птица, рыба или моллюски
Жидкие или сырые яйца или вещи, которые их содержат, например тесто для печенья и домашний гоголь-моголь. Пастеризованные сырые яйца в порядке.
Хот-доги или мясные деликатесы, если не нагреть до 165 градусов
Паштеты или спреды из охлажденного мяса. В банках или банках можно.
Готовые салаты из курицы, ветчины или морепродуктов из гастронома
Копченая рыба, если она не была из консервной банки или если вы ее готовили
Непастеризованный сок или сидр
Ростки

Также обратите внимание на отзывы продуктов.Компании должны сообщать публике, если они узнают, что от того, что они продали, людей заболевают.

Третий триместр | Johns Hopkins Medicine

дородовые посещения в третьем триместре

Во время ваших дородовых посещений во втором и третьем триместре ваш лечащий врач или акушерка могут проверить следующее, в зависимости от вашего текущего состояния здоровья и здоровья вашего плода:

Любые текущие симптомы или дискомфорт
Ваш вес
Ваше кровяное давление
Анализ мочи.Это необходимо для поиска альбумина, белка, который может указывать на преэклампсию или токсемию, и глюкозы, которая может указывать на гипергликемию.
Положение, рост и развитие плода
Высота глазного дна (верха матки)
Сердцебиение плода

В начале третьего триместра ваш врач или акушерка изменит график ваших дородовых посещений с ежемесячных на каждые две недели.Ваши дородовые посещения могут быть запланированы один раз в неделю в течение последнего месяца. Этот график будет зависеть от вашего состояния здоровья, роста и развития плода, а также от предпочтений вашего лечащего врача или акушерки.

Ближе к более поздним неделям беременности (начиная примерно с 38-й недели) может быть проведено тазовое обследование для определения расширения и сглаживания шейки матки. Ваш лечащий врач или акушерка также спросят о любых схватках и обсудят роды и процедуры родоразрешения.

Третий триместр: чего ожидать

Третий триместр знаменует собой финишную прямую, поскольку вы готовитесь к родам. Плод продолжает расти в весе и размерах, а системы организма завершают созревание. Теперь вы можете чувствовать себя более неудобно, поскольку продолжаете набирать вес и начинаете иметь ложные схватки (так называемые схватки Брэкстона-Хикса).

Во время третьего триместра рекомендуется начать посещать занятия по родам, чтобы подготовиться к важному дню.Особенно это актуально в случае первых беременностей.

Третий триместр: изменения в вашем теле

В третьем триместре некоторые женщины чувствуют себя все более неуютно по мере приближения срока родов. По мере того, как плод увеличивается в размерах и заполняет брюшную полость, некоторые будущие матери испытывают трудности с глубоким вдохом или с удобством спать ночью, в то время как другие избавляются от какого-либо дискомфорта, поскольку они с нетерпением ждут прибытия своего нового сына или дочери. .

Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут возникнуть у вас в третьем триместре:

Ваш плод излучает тепло тела, из-за чего вам становится жарко из-за повышения температуры кожи.
Учащение мочеиспускания возвращается из-за повышенного давления на мочевой пузырь.
Артериальное давление может снижаться, поскольку плод давит на главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу.
Может произойти отек лодыжек, рук и лица (так называемый отек), поскольку вы продолжаете удерживать жидкость.
Волосы могут начать расти на руках, ногах и лице из-за повышенной гормональной стимуляции волосяных фолликулов. Волосы также могут казаться грубее.
Судороги в ногах могут возникать чаще.
Схватки Брэкстона-Хикса (ложные роды) могут происходить через нерегулярные промежутки времени при подготовке к родам.
Растяжки могут появиться на животе, груди, бедрах и ягодицах.
Молозиво (жидкость в груди, которая питает ребенка до тех пор, пока грудное молоко не станет доступным) может начать вытекать из ваших сосков.
Сухая, зудящая кожа может сохраняться, особенно на животе, поскольку кожа продолжает расти и растягиваться.
Ваше либидо (половое влечение) может снизиться.
Пигментация кожи может стать более заметной, особенно темные участки кожи на лице.
Запор, изжога и несварение желудка могут продолжаться.
У вас будут увеличенные выделения из влагалища белого цвета (лейкорея), которые могут содержать больше слизи.
Боли в спине могут сохраняться и усиливаться.
Геморрой может сохраняться и увеличиваться в степени тяжести.
Варикозное расширение вен ног может сохраняться и усиливаться.

Третий триместр: развитие плода

В течение третьего триместра ваш плод продолжает увеличиваться в размерах и весе. Легкие еще созревают, и плод начинает опускаться головой вниз. К концу третьего триместра плод составляет от 19 до 21 дюйма в длину и весит в среднем от 6 до 9 фунтов. Развитие плода в третьем триместре включает:

Плод может видеть и слышать.
Мозг продолжает развиваться.
Почки и легкие продолжают созревать.
К 36-й неделе голова может «включиться» (опускаться в область таза), и этот процесс называется осветлением.
Кости черепа остаются мягкими, чтобы облегчить прохождение родовых путей.
У многих детей радужная оболочка глаз темно-синего цвета.Постоянный цвет глаз не проявится до нескольких дней или недель после рождения.
Плод может сосать большой палец и плакать.
К 38-40 неделям лануго плода (тонкие, мягкие волосы на теле и конечностях) почти полностью исчезли.
К 38-40 неделям легкие полностью созревают.
Младенец покрыт глистной казеозой (или ее просто называют верникс), кремообразным защитным слоем на коже.
В последние пару недель беременности голова обычно поворачивается вниз.

Диарея при беременности | Бэбицентр

Диарея во время беременности — это нормально?

Хотя беременные женщины чаще страдают запорами, чем жидким стулом, диарея все же может возникать во время беременности — по многим из тех же причин, по которым она возникает, когда вы не беременны. Кроме того, некоторые женщины сообщают о легкой диарее на поздних сроках беременности, незадолго до родов.

Если у вас жидкий стул три или более раз в день, у вас диарея.

Что вызывает диарею во время беременности?

Точно так же, как если вы не беременны, вы можете получить диарею от болезни или от еды. Причины диареи во время беременности включают:

Вирус желудка, например вирусный гастроэнтерит или ротавирус
Пищевое отравление, например листериоз или сальмонелла
Некоторые антибиотики или антациды
Конфеты без сахара (они содержат сахарные спирты, такие как сорбит, который может вызывать у некоторых людей диарею)
Молочные продукты (при непереносимости лактозы)
Проблемы с пищеварением, такие как целиакия, синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона или язвенный колит
Лекарства.Размягчители стула обычно назначают беременным женщинам, и некоторые женщины более чувствительны к ним, чем другие.

Что делать, если у меня диарея?

Если у вас диарея:

Обязательно пейте много жидкости, чтобы восполнить потери.
Избегайте употребления молочных продуктов, газированных напитков и соков, так как они могут усугубить диарею.
Если диарея продолжается несколько часов, пейте жидкости и жидкую пищу, содержащую соль, например бульон или спортивные напитки.

Могу ли я принимать лекарства от диареи?

Есть некоторые безрецептурные противодиарейные препараты, которые можно безопасно принимать во время беременности, но посоветуйтесь со своим врачом, как принимать их во время беременности. Она может посоветовать вам избегать приема одного из них. С другой стороны, если у вас серьезная диарея, она может порекомендовать вам принять один, чтобы избежать обезвоживания.

Противодиарейные препараты не следует принимать, если у вас есть какие-либо признаки бактериальной инфекции, такие как лихорадка или кровь в стуле.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу диареи во время беременности?

Позвоните своему врачу, если у вас диарея, которая длится более двух дней, или если вы подозреваете, что у вас пищевое отравление. Пищевое отравление во время беременности может быть серьезным. Например, листериоз может вызвать серьезные осложнения у вашего ребенка.

Также позвоните, если у вас диарея или любой из этих симптомов:

Боль в животе
Лихорадка
Взрывная диарея
Диарея с кровью или слизью
Частая рвота
Сухость во рту, головокружение, темная моча, менее частое мочеиспускание или головокружение (признаки обезвоживания)

Немедленно обратитесь к своему поставщику, если у вас диарея, а также если вы чувствуете, что ваш ребенок двигается реже или энергичнее, чем обычно, или если у вас есть признаки преждевременных родов, например:

Регулярные или частые схватки
Более выделения из влагалища или выделения водянистые, кровянистые или похожие на слизь
Судороги
Постоянное или усиливающееся давление или боль в тазу или нижней части живота

При приступе диареи во время беременности обычно не о чем беспокоиться.