Автор: alexxlab

Определение стихии по дате рождения с удобным поиском по дате рождения.

Таблица определения знака стихии года по дате рождения.

Металл-Ян 31.1.00 — 18.1.01 10.2.10 — 29.1.11 20.2.20 — 7.2.21 30.1.30 — 16.2.31 8.2.40 — 26.1.41 17.2.50 — 5.2.51 28.1.60 — 14.2.61 6.2.70 — 26.1.71 16.2.80 — 4.2.81 27.1.90 — 14.1.91	Вода-Ян 8.2.02 — 28.1.03 18.2.12 — 5.2.13 28.1.22 — 15.2.23 6.2.32 — 25.1.33 15.2.42 — 1.2.43 27.1.52 — 13.2.53 5.2.62 — 24.1.63 16.1.72 — 2.2.73 25.1.82 — 12. 2.83 4.1.92 — 22.1.93	Дерево-Ян 16.2.04 — 3.2.05 26.1.14 — 13.2.15 5.2.24 — 24.1.25 14.2.34 — 3.2.35 25.1.44 — 13.2.45 3.2.54 — 23.1.55 13.2.64 — 1.2.65 23.1.74 — 10.2.75 2.2.84 — 19.2.85 10.2.94 — 30.1.95	Огонь-Ян 25.1.06 — 12.2.07 3.2.16 — 22.1.17 13.2.26 — 1.2.27 24.1.36 — 10.2.37 2.2.46 — 21.1.47 12.2.56 — 30.1.57 21.1.66 — 8.2.67 31.1.76 — 17.2.77 9.2.86 — 28.1.87 19.2.96 — 7.2.97	Земля-Ян 2.2.08 — 21.1.09 11.2.18 — 31.1.19 23.1.28 — 9.2.29 31.1.38 — 18.2.39 10.2.48 — 28.1.49 18.2.58 — 7.2.59 30.1.68 — 16.2.69 7.2.78 — 27.1.79 17.2.88 — 5.2.89 28. 1.98 — 5.2.99
Металл-Инь 19.1.01 — 7.2.02 30.1.11 — 17.2.12 8.2.21 — 27.1.22 17.2.31 — 5.2.32 27.1.41 — 14.2.42 6.2.51 — 26.1.52 15.2.61 — 4.2.62 27.1.71 — 15.1.72 5.2.81 — 24.1.82 15.2.91 — 3.2.92	Вода-Инь 29.1.03 — 15.2.04 6.2.13 — 25.1.14 16.2.23 — 4.2.24 26.1.33 — 13.2.34 5.2.43 — 24.1.44 14.2.53 — 2.2.54 25.1.63 — 12.2.64 3.2.73 — 22.1.74 13.2.83 — 1.2.84 23.1.93 — 9.2.94	Дерево-Инь 4.2.02 — 24.1.06 14.2.15 — 2.2.16 25.1.25 — 12.2.26 4.2.35 — 23.1.36 14.2.45 — 1.2.46 24.1.55 — 11.2.56 2.2.65 — 20.1.66 11.2.75 — 30.1.76 20.2.85 — 8.2.86 31.1.95 — 18.2.96	Огонь-Инь 13. 2.07 — 1.2.08 23.1.17 — 10.2.18 2.2.27 — 22.1.28 11.2.37 — 30.1.38 22.1.47 — 9.2.48 31.2.57 — 17.2.58 9.2.67 — 29.1.68 18.2.77 — 6.2.78 29.1.87 — 16.2.88 8.2.97 — 27.1.98	Земля-Инь 22.1.09 — 9.2.10 1.2.19 — 19.2.20 10.2.29 — 29.1.30 19.2.39 — 7.2.40 29.1.49 — 16.2.50 8.2.59 — 27.1.60 17.2.69 — 5.2.70 28.1.79 — 15.2.80 6.2.89 — 26.1.90 6.2.99-27.1.2000

Список качеств стихий:

Огонь

Земля

Металл

Дерево

Вода

Дерево, Огонь, Земля, Металл или Вода: к какому элементу вы относитесь и как оно может помочь вашему здоровью?

Теория пяти элементов (также известная как теория пяти фаз) — это структура, которая использовалась в течение как минимум 2400 лет в традиционной китайской медицине (ТКМ), чтобы объяснить, как на нас влияют окружающий мир и погода, и как органы тела взаимодействуют друг с другом.

Пять элементов или «фаз» — это Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. В традиционной китайской медицине каждый из них связан с определенными органами тела, цветом, вкусом, эмоцией и сезоном года — среди прочего!

С точки зрения традиционной китайской медицины, понимание того, какой из элементов оказывает на вас доминирующее влияние прямо сейчас, может дать вам представление о ваших личных сильных и слабых сторонах.

Если вы чувствуете себя неуравновешенным, с низким уровнем энергии или просто не в себе, понимание влияний стихий в игре также является быстрым способом помочь вам узнать, на какие дисбалансы следует обращать внимание, и направит вас к простым шагам. можно принять для восстановления гармонии и баланса.

Пройдите нашу быструю викторину, чтобы определить свой элементальный тип, а затем читайте, чтобы узнать больше.

КАКОЙ КИТАЙСКИЙ ЭЛЕМЕНТ ВЫ? ПРОЙДИТЕ ВИКТОРИНУ И УЗНАЙ!

В следующих четырех вопросах не беспокойтесь, если ни один из вариантов не подходит, просто выберите тот, который вам больше всего подходит, и сохраните список своих ответов (A, B, C, D или E), чтобы см. позже.

1. Что из этого лучше всего описывает ваше тело?

1. У меня высокое худощавое тело, широкие плечи и прямая спина. У меня длинное лицо и оливковый оттенок кожи
2. У меня широкие плечи, широкие зубы и слегка заостренная голова. Мои волосы вьющиеся или редеющие, а цвет лица обычно красноватый
3. У меня крепкое телосложение и хорошо сложенные мышцы, особенно спина и ноги. У меня круглое лицо с широкой челюстью. Моя кожа имеет желтоватый оттенок
4. Моя голова, плечи и верхняя часть спины тонкие, живот плоский.У меня квадратное лицо и бледный цвет лица, но голос у меня сильный!
5. У меня узкие плечи и длинный позвоночник, но обычно мой животик большой. Лицо круглое, щеки широкие, цвет лица темный

2. Что из этого лучше всего описывает вашу личность?

1. Я уверен в себе, амбициозен, страстен и решителен. Я склонен к гневу, негодованию и разочарованию, и иногда мне трудно сотрудничать или делиться с другими
2. Я оптимистичен, общителен и харизматичен.Мне нравится общаться с другими людьми, но иногда мне трудно справляться с границами или ощущать изоляцию
3. Я очень общительный и миротворец, поэтому часто оказываюсь на переговорах. Я также склонен беспокоиться и много думать о вещах
4. Я дисциплинированный, разборчивый и методичный — поэтому я не склонен к спонтанности! Я могу нервничать, когда что-то не в порядке, и склонен к легкой грусти
5. Я горжусь тем, что всегда честен, объективен и разумен.Однако я также склонен к самонадеянности и боязни

3. Как вы реагируете на разные типы погоды?

1. Я не в лучшей форме, когда ветрено (например, весна)
2. Я не в лучшей форме в жаркую погоду (например, летом)
3. Я не в лучшей форме во влажную или сырую погоду (например, в конце лета)
4. Я не в лучшей форме, когда сухо (например, осенью)
5. Я не в лучшей форме на морозе (например, зимой)

4. Какую группу симптомов вы, скорее всего, испытаете при нарушении баланса?

1. Легко испытывать стресс
   Стеснение в шее и плечах
   Головные боли или мигрени
   Скрежетание или стискивание зубов
   ПМС с менструальными болями, раздражительностью и вспыльчивым характером
   Просыпаться между 1 и 3 часами утра
   
2. Легкие симптомы тревожности
   Трудно найти радость в своей жизни
   Трудности со сном и / или яркие сны
   Плохое кровообращение
   Приступы самопроизвольного потоотделения
   
3. Проблемы с пищеварением (e.грамм. чрезмерная отрыжка или плохой аппетит)
   Тяга к сладкому (в том числе как симптом ПМС)
   Склонность к увеличению веса
   Усталость, особенно около 15:00
   Чувство душевной затуманенности (особенно после пробуждения)
   Плохой мышечный тонус или сила
   
4. Легко при кашле и простуде
   Легкая одышка
   Заложенность носовых пазух
   Запор
   Проблемы с кожей (например, сухость или сухость, например, легкие симптомы экземы)
   Усталость
   Чувство горя и печали
   
5. Слабые боли в суставах (особенно в пояснице, коленях и лодыжках)
   Задержка жидкости
   Проблемы с памятью
   Проблемы со слухом
   Низкое либидо
   Симптомы менопаузы
   Тяга к соленой пище

УЗНАЙТЕ, ЧТО ВАШИ ОТВЕТЫ ОЗНАЧАЮТ НИЖЕ!

Просмотрите свои ответы и определите, был ли ваш наиболее частый ответ A, B, C, D или E.

• В основном А? Перейти в раздел дерева
• В основном B? Перейти в раздел «Пожар»
• В основном C? Перейти на Землю раздел
• Преимущественно D? Перейти в раздел Металл
• В основном E? Перейти в раздел «Вода»
  

ДЕРЕВЯННЫЙ ЭЛЕМЕНТ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Что говорит о вас влияние элемента дерева?

Когда вы находитесь в равновесии, вы добросердечная душа, которая преуспевает в создании четких видений, целей и планов и может гордиться своими навыками принятия решений.

Как дерево, вы склонны сосредотачиваться вверх и вовне. Вы всегда стремитесь к росту и расширению и ищете новые проблемы, которые нужно преодолеть.

Вы процветаете под давлением и можете иметь то, что иногда называют «личностью типа А», что означает, что вы трудолюбивы и трудолюбивы. У вас может быть даже склонность переусердствовать в этом вопросе, поэтому остерегайтесь недомогания из-за переутомления. Баланс работы, отдыха, игр и приключений необходим для того, чтобы вы были на высоте.

Когда вы теряете равновесие, вы легко можете нервничать, что может сопровождаться стеснением в шее и плечах и / или склонностью сжимать челюсти или скрипеть зубами.

Вы также можете стать раздражительным, склонным к плохому характеру, заметить, что вы не так решительны, как обычно, или, скорее всего, чрезмерно увлечетесь едой или питьем.

ДЕРЕВО УПРАВЛЯЕТ ПЕЧЕНЬЮ И ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЬЕМ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Элемент дерева управляет меридиональной системой органов печени и желчного пузыря.В традиционной китайской медицине печень участвует в пищеварении и детоксикации, действует как хранилище крови и гарантирует, что кровь и Qi (энергия жизненной силы) могут плавно течь по телу.

Если система органов печени и меридианов находится в дисбалансе, печень Qi может стать застойной или вялой, что приведет к раздражению и раздражению.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

Bupleurum: традиционно используется для облегчения состояния печени Ци застой

Если вы хотите поддерживать здоровую функцию печени, подумайте о приеме травы bupleurum, которая традиционно используется в китайской медицине для успокоения печени Qi и регулирования ее оттока.Bupleurum считается особенно полезным для стимуляции застоя Qi при традиционной китайской медицине; например, его часто принимают для поддержания здоровья желчного пузыря и снятия раздражительности при застое в печени Qi .

Cyperus: традиционно используется для облегчения симптомов PMT

Для женщин, Застой Ци печени может нарушить регулярность менструального цикла и вызвать менструальные боли, болезненность груди и / или симптомы ПМТ. Если это проблема для вас, подумайте о том, чтобы принять траву Cyperus.Он традиционно используется в TCM для регулирования потока Qi в печени и облегчения симптомов PMT, менструальных болей и нарушений менструального цикла при наличии паттернов застоя в печени Qi .

СОВЕТЫ ПО ОБРАЗОВАНИЮ ДЕРЕВЯННОЙ КОНСТИТУЦИИ

Держите свой Qi в движении

Когда дело доходит до поддержания вашего здоровья и благополучия, ваша основная цель — заботиться о своей печени и поддерживать ее в движении Qi , поэтому включите в свой распорядок энергичные формы упражнений, такие как бег, бокс и аштанга-йога.

Наслаждайтесь зелеными продуктами и кислыми вкусами

Ешьте много продуктов зеленого цвета (особенно темно-зеленые листовые овощи) и кислых вкусов, таких как лимонный сок, поскольку они традиционно считаются полезными для печени в традиционной китайской медицине.

В то же время избегайте алкоголя, кофе и сахара. Если вам нужно взбодриться, попробуйте вместо этого чай с перечной мятой; он традиционно используется в традиционной китайской медицине, чтобы успокоить печень и помочь ее естественным процессам детоксикации.

Возможно, вы захотите ознакомиться с нашим планом чистого питания для поддержки печени и другими советами по питанию для здоровья печени от TCM.

Трудолюбивый, отдых глубоко

Сделайте своим приоритетом сбалансировать вашу трудолюбивую природу с регулярным временем отдыха и релаксации. В частности, вам важно высыпаться (даже если ваш энергичный ум говорит, что вы можете обойтись без этого!).

Также попробуйте расслабляющую медитацию и легкие дыхательные упражнения, которые помогут вам сохранять спокойствие и сосредоточенность.

ПОЖАРНЫЙ ЭЛЕМЕНТ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Что говорит о вас влияние стихии Огня?

Вы энергичный, страстный и волевой.

Вы вдохновляете других своей харизмой, отвагой, творчеством, мудростью и интуицией, помогая им поверить в то, что мечты могут сбываться.

Ваша естественная склонность — быть радостным и получать удовольствие в компании других.

С другой стороны, когда вы теряете равновесие, вы можете быть чрезмерно возбуждены, испытывать легкие симптомы беспокойства или испытывать трудности со сном.

ПОЖАРНЫЕ ПРАВИЛА СЕРДЦА В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Элемент Огня управляет меридиональной системой органов сердца в традиционной китайской медицине.

В традиционной китайской медицине функции меридиональной системы органов сердца включают регулирование сердечно-сосудистой системы (включая само сердце, кровеносные сосуды и кровь, которая проходит через них) и поддержание функционирования нервной системы.

Система органов сердца и меридианов также считается местом отдыха или «домом» Shen или духа в традиционной китайской медицине.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

Полигала: традиционно используется для расслабления ума

Чувствуете себя на грани или неуравновешенность? Возьмем, к примеру, траву полигала, которую традиционно принимают для успокоения ума, успокаивают шен , снижают излишнюю нервную энергию и облегчают легкие симптомы беспокойства при традиционной китайской медицине.

Зизифус: традиционно используется как успокаивающее средство

Если вы плохо спите, подумайте о зизифусе, который традиционно используется в традиционной китайской медицине для уменьшения бессонницы, беспокойного сна и уменьшения времени, необходимого для засыпания. Как и полигала, его также традиционно принимают, чтобы расслабить ум и успокоить дух.

СОВЕТЫ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ДЛЯ ПОЖАРНОЙ КОНСТИТУЦИИ

Берегите свою нервную систему

Ваша главная цель как духа огня — заботиться о своей нервной системе.

Начните с активных шагов по снижению уровня стресса с помощью техник медитации и релаксации.

Постарайтесь заканчивать каждый день посвященным отдыху перед сном — например, сделав легкую растяжку или сделав легкую прогулку, прежде чем положить голову на подушку. (Вы также можете попробовать наши 12 главных советов, как хорошо выспаться).

Сохраняйте спокойствие

Далее следите за тем, чтобы не перегреться. Пейте много воды, избегайте очень жаркой погоды и включайте в свой рацион небольшие порции горьких продуктов, которые традиционно считаются охлаждающими свойствами.(Для начала попробуйте горький салат с овощами, например, рукколой).

Наслаждайтесь продуктами красного цвета

Красные продукты также традиционно считаются хорошими для конституции огня, поэтому наслаждайтесь помидорами, перцем, малиной и клубникой. А когда станет жарко, побалуйте себя арбузом, который, как принято считать, охлаждает тепло в системе сердечных органов и меридианов.

ЗЕМЛЯ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Что говорит о вас влияние элемента Земли?

Вы солидный, надежный и верный друг, который умеет выстраивать долгосрочные отношения и глубокие связи с другими.Неудивительно, что люди считают вас таким заботливым, сострадательным и щедрым.

Вы цените мир, гармонию и стабильность во всем, и вас часто можно встретить в роли посредника или миротворца, помогая другим разрешить их разногласия и найти золотую середину.

Однако, когда вы теряете равновесие, вы можете оказаться склонными к замешательству, чрезмерным размышлениям, отдавая так много другим, что утомляете себя, жаждете сладкого или испытываете проблемы с пищеварением.

ЗЕМЛЯ УПРАВЛЯЕТ ЖЕЛУДКОМ И СЕЛЕЗЕЛЕНОЙ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Традиционно считается, что в традиционной китайской медицине Земля управляет меридиональной системой органов желудка и селезенки, которые являются органами, ответственными за большинство аспектов пищеварения.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

Цедра цитрусовых: традиционно используется для облегчения симптомов пищеварения

Если вы испытываете симптомы пищеварения, такие как несварение желудка, тошнота, чрезмерная отрыжка или газы, вздутие живота или плохой аппетит, подумайте о применении кожуры цитрусовых (также известной как чен пи), которая традиционно используется для их облегчения при традиционной китайской медицине.

Ароматические специи для разогрева блюд

Ароматические травы, такие как корица, имбирь, звездчатый анис и кардамон, также подойдут вам, и их можно включить во многие из ваших любимых рецептов.

Если вы не знаете, с чего начать, мы рекомендуем наш рецепт отвара с имбирем и шиитаке. (Если вы не знакомы с отваром, это разновидность «рисовой каши», которая считается во всей Азии сытной и комфортной пищей).

СОВЕТЫ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ДЛЯ КОНСТИТУЦИИ ЗЕМЛИ

Сосредоточьтесь на пищеварении

Ваша основная цель в области здоровья — поддерживать пищеварительную систему, поэтому отдавайте предпочтение простым продуктам с легким вкусом.

В вашем случае лучше избегать употребления продуктов и напитков прямо из холодильника или морозильника.Лучше всего подойдут теплые блюда или продукты комнатной температуры, например тушеные блюда, карри и запеканки.

Для дополнительной поддержки здоровья пищеварительной системы рассмотрите также ферментированные продукты, такие как квашеная капуста или кимчи, чтобы пополнить запасы полезных бактерий в кишечнике, или подумайте о приеме пробиотических добавок.

Наслаждайтесь едой желтого цвета и немного сладости

Желтый цвет и сладкий вкус традиционно ассоциируются с элементом Земли в традиционной китайской медицине, поэтому ищите возможности включить и то, и другое в свой рацион.Сладкая кукуруза, тыква, морковь и сладкий картофель — отличные варианты.

Не воспринимайте это как разрешение на передозировку сладостей — вам все равно нужно поддерживать уровень сахара в крови на ровном уровне! (Если для вас важно поддерживать здоровый уровень сахара в крови, минеральный хром может оказаться полезным; он необходим для метаболизма сахаров, углеводов и жиров).

Двигайтесь и медитируйте, чтобы очистить свои мысли

Когда дело доходит до движения, ходьба — идеальная форма упражнений для вас, потому что она заряжает энергией и помогает очистить мысли.Дайте себе бонусные баллы за прогулку босиком по траве или по пляжу, восстановив связь с землей.

Включите медитацию и другие практики, которые помогут разорвать порочный круг чрезмерных размышлений и в вашей повседневной жизни. Например, попробуйте нашу короткую медитацию осознанности, чтобы помочь вам сосредоточиться на присутствии.

МЕТАЛЛИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Что говорит о тебе влияние элемента Металла?

Как и многие другие металлы, вы обладаете огромной внутренней силой.

Вы известны своим высоким уровнем личной честности, дисциплинированным, рациональным подходом к жизни и ценить красоту.

Лучше всего, когда все кажется рациональным, организованным и структурированным. Беспорядок и хаос вам совсем не по вкусу, и иногда вы можете становиться излишне критичными, особенно когда чувствуете, что другие нарушают правила или делают что-то «неправильным» образом.

Горе и печаль — это эмоции, связанные с элементом Металл в ТКМ, поэтому у вас могут возникнуть проблемы с отпусканием или меланхолией, когда вы думаете о людях, которых вы потеряли, и о прошедших временах.

МЕТАЛЛ ПРАВИЛА ЛЕГКИХ И ИММУНИТЕТА В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Традиционно считается, что в традиционной китайской медицине металл управляет меридиональной системой органов легких. Этот орган-меридиан охватывает не только сами легкие, но также нос, горло и кожу, а также все аспекты дыхания, включая поглощение Qi (энергии жизненной силы) из воздуха.

Орган-меридиан легкого также отвечает за особую форму Qi , называемую защитной Qi , которая циркулирует под поверхностью тела (называемой «внешней» в традиционной китайской медицине), где помогает защищаться от болезней.В результате наличие сильной защиты Qi помогает снизить восприимчивость к незначительным заболеваниям.

Если металл является для вас доминирующим элементом, при нарушении баланса вы можете стать предрасположенными к легким респираторным заболеваниям, таким как простуда и грипп, или к аллергии, сухости кожи или легкой сыпи.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

Китайская солодка: традиционно используется как тонизирующее средство для легких

В традиционной китайской медицине китайская солодка традиционно используется как тонизирующее средство для легких, которое поддерживает уровень влажности легких.Его также традиционно принимают для облегчения кашля, отхождения мокроты и облегчения боли в горле.

Астрагал: традиционно используется для поддержания здоровья иммунной системы

Рассмотрите возможность приема астрагала, который долгое время использовался в традиционной китайской медицине для укрепления легких, повышения иммунитета и снижения частоты простудных заболеваний. Традиционно считается, что в традиционной китайской медицине он работает, стабилизируя внешнюю часть тела и поддерживая защитный Qi — и в качестве дополнительного преимущества также традиционно используется для повышения жизненных сил и улучшения способности организма справляться со стрессом.

Набережная Донг: традиционно используется как тонизирующее средство для кожи

А если у вас склонность к сухой коже, подумайте о том, чтобы взять донквай. Он традиционно используется для снятия сухости и улучшения здоровья кожи, действуя как тонизирующее средство при традиционной китайской медицине, а также для улучшения регенерации кожи и облегчения легких симптомов крапивницы, вызванной аллергией. (С другой стороны, если у вас легкая экзема, попробуйте японскую кошачью мяту, которая традиционно используется для уменьшения ее симптомов при традиционной китайской медицине).

СОВЕТЫ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ДЛЯ МЕТАЛЛИЧЕСКОЙ КОНСТИТУЦИИ

Сосредоточьтесь на своем дыхании

Ваша основная цель в области здоровья — поддержать меридиональную систему органов легких и, как следствие, здоровье вашей иммунной системы.

Техники глубокого дыхания — ваш лучший друг, потому что они помогают вашим легким циркулировать Qi по вашему телу.

Попробуйте практиковать цигун по той же причине. Если вы хотите попробовать это сочетание движущейся медитации и упражнений, начните наши бесплатные вводные занятия здесь.

Наслаждайтесь белыми продуктами и острым вкусом

Металлический элемент ассоциируется с острым вкусом, поэтому обязательно включайте в свои блюда чеснок, лук, имбирь и лук-шалот.

Белый — это цвет, который традиционно ассоциируется с меридианом легочного органа в традиционной китайской медицине, поэтому наслаждайтесь белыми продуктами или продуктами с белыми центрами. Подумайте о шампиньонах, цветной капусте, редисе, репе, миндале, бобах каннеллини и яблоках, но не о рафинированных или обработанных продуктах, таких как белый хлеб и сахар.

С другой стороны, избегайте продуктов, которые, как традиционно считается, способствуют образованию слизи, в том числе молочные продукты, сладости и жареные продукты.

Груши — хорошая еда для людей с металлической конституцией. Традиционно считается, что они обладают увлажняющими свойствами в традиционной китайской медицине, поэтому могут быть полезны, когда ваша кожа кажется сухой и хочет пить, или вы испытываете сухой кашель.

Социальная жизнь

Личные связи играют важную роль в вашем благополучии, поэтому ведите активную общественную жизнь и старайтесь участвовать в общественной деятельности.

Как для человека, находящегося под влиянием элемента Металла, включение комбинации спонтанности и структуры в ваши отношения таким образом может быть особенно полезно для вас, особенно в периоды горя или печали.

ЭЛЕМЕНТ ВОДЫ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

Что говорит о вас влияние элемента Воды?

У вас сильная сила воли, целеустремленный характер и склонность к самодостаточности и независимости.

Вы ищите знания и понимание не только окружающего вас мира, но и самих себя и того, что вами движет.

В результате вы привносите острое и критическое мышление в проблемы, с которыми сталкиваетесь, задаете проницательные вопросы и умело выражаете свои мысли.

С другой стороны, иногда вы можете быть настолько интроспективным и сосредоточенным на своем внутреннем мире, что вы отстраняетесь от других или говорите раньше, чем думаете, не осознавая, что то, что вы собираетесь сказать, может вызвать раздражение! Вы также можете бояться.

МЕТАЛЛ ПРАВИЛА ПОЧКИ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ

В традиционной китайской медицине вода управляет меридиональной системой почек.

Помимо самих почек и всех аспектов мочеиспускания, эта система орган-меридиан регулирует и поддерживает все жидкости организма (включая слезы, слюну, пот и жидкости, смазывающие суставы) и уравновешивает Инь и Ян в организме.

Здоровье почек также считается жизненно важным для здоровья всех других органов и тканей тела при традиционной китайской медицине, особенно репродуктивных органов, ушей и костей, поэтому они считаются основой хорошего здоровья.

Другая функция меридиональной системы органов почек в традиционной китайской медицине — служить хранилищем для Jing , формы энергии жизненной силы, которая уменьшается с возрастом. Таким образом, почки и вода тесно связаны с переходом к здоровью на всех этапах жизни, от роста и развития в детстве до процесса старения.

Как человек воды, если вы не в равновесии, вы можете быть подвержены проблемам, влияющим на меридиональную систему органов почек, например, проблемам с балансом жидкости, частому мочеиспусканию, снижению либидо или легким болям и болям. в суставах (особенно в коленях и пояснице).

Также могут возникать проблемы, характеризующиеся жарой и сухостью, что отражает основной дисбаланс воды или влаги в организме.

У женщин симптомы менопаузы, такие как приливы, ночная потливость и сухость влагалища, также могут быть связаны с дисбалансом в меридиональной системе органов почек и, в частности, с дефицитом почек. Инь , согласно теории традиционной китайской медицины.

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ

Травы, традиционно принимаемые в качестве тонизирующих средств для почек

Подумайте о том, чтобы принять травы ягоды годжи, рехманнии и роговой козьей травы, которые традиционно используются в качестве тонизирующих средств для почек при традиционной китайской медицине, а также для регулирования жидкости в организме. Роговой козий травка также традиционно используется для поддержания здорового либидо, улучшения прочности костей и облегчения умеренных болей в суставах и болях при традиционной китайской медицине.

Анемаррена, традиционно применяемая для облегчения симптомов менопаузы

Для женщин, испытывающих симптомы менопаузы, рассмотрите анемаррену.Когда почечный дефицит Инь присутствует, он традиционно используется для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы, ночная потливость и сухость влагалища.

СОВЕТЫ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ ДЛЯ ВОДНОЙ КОНСТИТУЦИИ

Сохраните свой Jing

Ваша основная цель здоровья — заботиться о системе меридианов органов почек и сохранять ваш Jing , который в противном случае может истощаться с возрастом. Это означает, что здоровый образ жизни, сочетающийся с питательной пищей, регулярными физическими упражнениями и временем на свежем воздухе, должен быть в вашей повестке дня.

Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, а также избегайте стимуляторов, таких как кофе, кола и энергетические напитки.

Напор для воды

Вы будете чувствовать себя лучше всего, когда находитесь в воде или рядом с ней, поэтому купание в океане или даже прогулка по пляжу — отличные варианты упражнений для вас. А если это невозможно, побалуйте себя роскошной пенной ванной или даже просто погрузите ноги в воду с английской солью.

Другие виды упражнений, которые полезны для вас, — это те, которые оказывают успокаивающее действие на ум и мало влияют на суставы. Йога и пилатес являются идеальными.

Наслаждайтесь сине-черной едой и щепоткой соли

Черный цвет связан с элементом Воды в TCM, поэтому включите в свое меню много сине-черных продуктов. Хорошие варианты включают сливы, финики, черные бобы, баклажаны, древесные грибы и семена черного кунжута.

Вкус, связанный с водной стихией, — соленый, поэтому немного соли считается полезным для вас. Однако вам не нужно слишком много — вы можете получить то, что вам нужно, съев естественно соленую пищу, такую ​​как креветки, или добавив немного хлопьев морских водорослей в суп, салат или жаркое.

Оставайтесь на связи

Хотя вам нравится быть независимым, не слишком изолироваться. Общение полезно для вашего физического и психического здоровья, а также помогает сохранять бодрость и бодрость, особенно когда вы становитесь старше.

Артикул:

Самостоятельное исследование недостающих элементов — Дебра Сильверман Астрология

Ниже приводится опрос, чтобы установить, какие элементы от природы сильны в вашей личности, а какие менее знакомы.

Пройдите тест, а затем, читая каждую главу «Недостающего элемента » , возвращайтесь к счету и обратите внимание, является ли это областью, которую вам нужно развивать, или той, которая удобна и легкодоступна.

Цель моей работы — помочь вам получить все четыре элемента в равной пропорции и полностью выразить их. Сказав это, никто не развил все четыре элемента; всегда есть недостающий элемент и один или два, которые без усилий и сильны. Подобно аналогии с четырьмя колесами автомобиля, которые необходимо сбалансировать для легкой езды, верно также и то, что все четыре элемента в вас работают лучше всего, когда они одинаково сбалансированы.

Результаты теста со временем будут меняться. Бывают моменты в жизни, когда нужен один из элементов. Например, вскоре после рождения ребенка молодая мать будет месяцами искать для него тишину и покой. Вода становится основным элементом. Или Земля становится сильной, когда вы только начинаете новую работу, и требуются детали и точность. Итак, наша элементарная конституция меняется. Когда вы научитесь уравновешивать все четыре части своей личности, вы заметите, насколько легче становится проявление, насколько больше вы будете получать удовольствие от своей жизни и свою постоянную способность быть самим собой.

Начните с самоанализа элемента ниже. Это краткий обзор, который позволит установить для вас — в настоящее время — ваше отношение к каждому из четырех элементов.

Это вопрос типа «да / нет»: если утверждение верно в 50% или более случаев, скажите «да» и поставьте 1 балл; если менее чем в 50% случаев, скажите «нет» и получите ноль баллов; и если не определились, дайте ему оценку 1/2.

Работа с нашей элементарной природой

Этот опрос помогает установить — для вас в настоящее время — ваше отношение к каждому из четырех элементов.

Оценка 7-10 означает, что вы хорошо погрузились в этот элемент; если вы набрали 6 баллов или меньше, вам, скорее всего, не хватает этого элемента.

Чтобы уравновесить влияние стихий, лучше всего, если все оценки будут примерно одинаковыми. Изучите свои внутренние привычки, создайте новую практику, предназначенную для обновления этого поведения, и начните развивать и поддерживать правильный баланс и преобразовывать свою жизнь:

ВОДА — Исследуй. Зайдите внутрь и определите энергии и закономерности Элемента в вашей жизни.

AIR — Шарнирный. Облеките слова в свои узоры элементалей — поговорите с надежным свидетелем и смейтесь над ними.

ЗЕМЛЯ — Расследовать. Признайте сильные и теневые стороны. Определите и ознакомьтесь с вашими уроками Элементалей.

FIRE — Преобразование. Начните практику по созданию новой парадигмы.

Помните, цель состоит в том, чтобы удерживать все четыре элемента в равновесии. По мере того как вы научитесь включать своего Наблюдателя, обретете сострадание к человеческому положению и разовьете новую практику, вы, возможно, захотите повторно пройти опрос как часть вашего пути трансформации.

Вы также найдете информацию о способах более глубокого погружения в каждый элемент в моей книге Недостающий элемент и в моем онлайн-курсе Прикладная астрология .

Какой ты элемент: земля, ветер, вода или огонь?

• Джессика
• — 12 сентября
• в образе жизни

411 Акции

Астрология существует со времен вавилонян и с тех пор использовалась многочисленными цивилизациями для выяснения сезонных изменений и моделей ведения сельского хозяйства.Почти каждый точно знает, к какому знаку они относятся, и который рассчитывается на основе часа их рождения в «сидерическом» времени (начиная с положения Солнца в момент весеннего равноденствия и следуя годичному вращению Земли вокруг Солнца). Но не все знают, что эти двенадцать знаков затем делятся на четыре категории элементов: огонь, вода, земля и воздух.

В то время как солнечные знаки уже указывают на склонности и недостатки персонажей, категории элементов помогают разобраться, как некоторые из знаков связаны друг с другом.Например, известно, что Рак, Скорпион и Рыбы являются интуитивными знаками. Скорее всего, это ваши друзья с высоким эмоциональным интеллектом, к которым вы обращаетесь за советом и поддержкой. Конечно, не все, кто родился в течение одного месяца, будут иметь одинаковую личность. Есть и другие более конкретные способы рассчитать чей-то гороскоп на основе точного часа его рождения, его местоположения и т. Д. Знаки зодиака — это интересный способ понять свою личность и отношения, которые вы разделяете с другими.

Ответьте на вопросы ниже, и мы расскажем вам об астрологическом элементе, который соответствует вашей личности. (Или тот, который должен выровнять)

Как вы реагируете, когда планы меняются в последнюю минуту?

Вы обеспокоены и чрезмерно критичны Тем не менее вы оптимистичны Вы делаете вид, что все идет своим чередом Вы решаете, что все-таки именно этого и хотели.

Насколько вы гибки в мелочах? Некоторым людям нравится контролировать каждый аспект ситуации, и они терпеть не могут, когда им кажется, что коврик вырывают из-под их ног.Другие люди могут пойти на компромисс или даже изменить свою точку зрения, чтобы отразить новые обстоятельства. Где ты в этом спектре?

Насколько вы предсказуемы?

Довольно предсказуемо .. Вовсе нет — я даже не знаю, что я собираюсь делать, прежде чем я это сделаю В некоторой степени предсказуемо, если я чем-то увлечен Я крайне нерешителен, так что совсем нет

Некоторые знаки Зодиака известны своей предсказуемостью и укорененностью.Остальные воспринимаются как повсюду (но в лучшем виде). Насколько сильно меняются ваши мысли и действия в нашем мире меняющихся обстоятельств?

Как вы ведете себя при знакомстве с новыми людьми?

Я очень стеснительный Я динамичный и интересный Я хорошо читаю людей, так хорошо, если они мне нравятся Хорошо, я могу вписаться в любую группу

Некоторые зодиакальные личности предрасположены к социализации.Они дружат со всеми и не стесняются больших групп. Другие из нас делают ситуацию такой неловкой, потому что не знают, как быть самими собой перед незнакомцами. Насколько хорошо вы общаетесь с новыми людьми?

Какова ваша интеллектуальная сила?

Мое творчество Мой аналитический ум Моя решимость Я могу мыслить независимо, но хорошо сотрудничаю

Все мы так или иначе одарены восполнить этот пробел в групповых проектах или каким-то образом справиться с геометрией.Как ты этого добился? Либо вы усердно учились дома в решительном безумстве, либо вы знали, как сотрудничать с другими, чтобы обменивать домашнее задание по истории на пятерку по математике.

Какая ваша любимая жемчужина?

сапфир Рубин алмаз жемчужина

Всем известно, что астрологические знаки сочетаются с драгоценным камнем.Но знаете ли вы свою? Скорее всего, вам это может не понравиться, если вы это сделаете. Итак, представьте, что вы можете выбрать, какой из них будет соответствовать вашему астрологическому символу. Какой из представленных ниже всегда был вашим любимым?

Что бы вы сделали, если бы ваша вторая половинка изменила вам?

Ничего страшного, я им уже изменяла Я бы простил их и пошел дальше, они моя скала Я бы поджег их дом Я могу расстаться, но потом снова буду вместе с ними

Если вы не сталкивались с этой ситуацией, то вы хорошо их выбираете, молодцы.Гипотетически, как бы вы отреагировали, если бы это случилось с вами? Будет ли это зависеть от обстоятельств? Или вы бы разорвали отношения быстрее, чем они могли бы сказать «кролик»?

Если бы вам пришлось описать свою личность двумя словами, какими бы они были?

я чувствую я буду я использую Я думаю

Некоторые знаки Зодиака предрасположены к определенным видам работы и жизни.Есть люди, которые очень чутки и готовы дать совет. Есть и другие находчивые и неутолимая жажда успеха. Где ты находишься?

Где вы проводите больше всего выходных?

Я домосед Я путешествую везде, где могу, когда могу Пока я с людьми, это не имеет значения Пока я делаю что-то умственно стимулирующее, это не имеет значения.

Где вы чувствуете себя в большей безопасности? Многие знаки имеют определенные предпочтения в отношении своего окружения и социального окружения.Некоторые астрологические знаки предпочитают гнездиться дома, возможно, хорошо поесть, в то время как другим нужно путешествовать. Где ты предпочитаешь проводить время?

Какой у вас недостаток?

Я могу быть очень беспокойным Я могу быть поверхностным Я могу быть угрюмым и чрезмерно эмоциональным Я могу быть мелочным, когда завидую

Как проявляется ваше эмоциональное разочарование? Вы замечали, что у вас такие же проблемы с некоторыми людьми? Вы просто не совместимы? Или вам нужно изменить себя? У всех нас есть недостатки, и полезно хотя бы уметь распознавать их и работать над ними.

Какой стереотипной личностью вы были в старшей школе?

Классный клоун Светская львица Интроверт Качок

Где вы вписывались в социальную схему старшей школы? Для многих из нас это было болезненное время, потому что мы просто открывали для себя собственные независимые мысли и предпочтения.Однако чрезмерно экстравертированные люди в этот период обычно преуспевали. Кем ты был?

Если бы вы вместе с друзьями совершали ограбление банка и одного из вас поймали, как бы вы отреагировали?

Возьми деньги и беги Пощади моего друга и вместо этого тебя поймают Отговорите охранников арестовать ее Я бы никогда не совершил ограбление банка

Мы знаем, что это полностью гипотетически.Но предположим, что вы вместе со своими друзьями занимались ограблением банка, что было бы вашим первым инстинктом, если бы одного из них поймали? Вы бы забрали себе всю добычу или пожертвовали бы своей свободой ради них? Вы бы попытались вытащить дипломата и подкупить охрану?

Когда вы росли, знали ли вы, какой профессией хотите стать?

Я знал тогда и знаю сейчас Я до сих пор не знаю, что я хочу Тогда я не знал, но я понял это Нет, но я разносторонний и лоскутный

Некоторые люди увлечены, имеют направление и хорошие планировщики.Какое облегчение, должно быть. Остальные из нас либо понятия не имеют, чего хотим, либо работают с тем, что у нас есть. Как вы относитесь к этому спектру? Вы нашли направление карьеры?

Какое ваше любимое животное?

Кошки Собаки Рептилии Рыбы

Солнечные знаки зодиака находятся в паре с животными.Они обозначают определенные черты, присваиваемые каждому знаку. Но если бы вам пришлось выбирать из представленных ниже вариантов, что бы вы выбрали? Какое животное (включая человека разумного) ваше любимое? Вы знаете свое собственное астрологическое животное?

Если бы вы были едой, кем бы вы были?

Загадочное мясо на обед в кафетерии Органические овощи Йогурт То, о чем вы никогда не слышали

Насколько вы любите приключения со своим аппетитом? Вся ваша диета связана с питанием? Некоторым людям нравится пробовать все, о чем они раньше не слышали.Другие придерживаются классических фаворитов. Если вы загадочное мясо, вы нерешительны и непредсказуемы (кто знает, может быть, это и хорошо).

Вы злопамятны?

Пока они не извинятся, да Это не важно Нет я взрослая Обмани меня однажды позор тебе, обмани меня дважды, позор мне

Насколько рациональны обиды? Психологические исследования показали, что они только усиливают эмоциональное напряжение.Тем не менее, иногда бывает трудно отказаться от действия, которое так сильно повлияло на вас. Как вы относитесь к недовольству? Имеет ли значение тип проступка, когда речь идет о доверии?

Если вы спросите друга, как у него дела, и он ответит «отлично», что вы сделаете?

Моя эмоциональная информация зашкаливает, поэтому я помогаю им Я предлагаю попробовать что-нибудь, чтобы отвлечься от этого Я предлагаю прагматичное решение того, в чем, на мой взгляд, их проблема Иногда людям просто нужно пространство, я позволяю им быть

Всегда больно видеть нуждающегося друга.Еще хуже, если они не хотят сообщать вам о своей проблеме. Как вы реагируете на этот барьер? Не могли бы вы вместо этого предложить что-нибудь еще, чтобы отвлечься от этого? Или вы бы углубились в проблему, чтобы они могли быть закрыты?

С кем вы состоите?

Стабильный планировщик Эмоционально восприимчивый Посредник Страстный

Какой из четырех приведенных ниже вариантов лучше всего описывает вашу роль в прошлых и текущих отношениях? Совместимость зависит от баланса и общения.Ваши черты характера будут отличаться от ваших партнеров и ваших друзей. Какое название лучше всего описывает то, что вы привносите в свои отношения?

Какое слово ниже лучше всего описывает вас?

Интуитивно понятный Интеллектуальный Прагматичный Первопроходец

Знаки Зодиака соответствуют определенным личностным наклонностям.Хотя есть много исключений, эти категории — просто обобщения вашего персонажа. Однако, если вам нужно было решить, какой у вас тип личности в 50% случаев, с каким из перечисленных ниже вы больше всего согласны?

Если кого-то из ваших друзей поймают на лжи родителям, как вы отреагируете?

Расскажите лучшую версию их сложной истории По правде говоря, я слишком честен !! Убедите своих родителей, что это была ваша вина Пробег

Мы думаем, вы все там были.Что вы делаете, когда у одного из ваших друзей возникают проблемы с родителями? Вы вмешиваетесь и справляетесь с ситуацией? Может, ты не можешь лгать, потому что твое лицо слишком прозрачно. Возможно, вы видите, что ситуация быстро обостряется, и просто хотите уйти оттуда. Что вы делаете?

Какой из фильмов ниже вам понравился больше всего?

Убирайся Дорогой Джон Планета земля Тинкер Портной Солдат Шпион

К какому жанру вы обращаетесь, когда хотите приятно провести вечер пятницы? Вы всегда стремитесь расширить свои знания о реальном мире? Или вы предпочитаете что-нибудь с головоломкой, даже если это вымысел или нет? Некоторые из нас не любят романтические комедии любого типа, а другие предпочитают психологический триллер.

Если дома валяются мелочи вашего соседа по комнате, что вы делаете?

Выкинь их Эй, подожди, что ?? (Я сосед по комнате) Просто оставь их Напишите им записку об этом

Как поступать с вещами, которые просто валяются? Если вы Дева, вы знаете, что это ваша самая большая домашняя мозоль.Некоторые знаки будут иметь тенденцию разрушить этот хаос в вашем коллективном доме. Это похоже на тебя? Если нет, то как вы реагируете на эти ситуации? Вы протягиваете руку и общаетесь?

С каким телевизионным персонажем вы больше всего себя идентифицируете?

Джордж Костанца (Сайнфельд) Дейенерис Таргариен (Игра престолов) Саманта Джонс (Секс в большом городе) Аннализ Китинг (Как избежать наказания за убийство)

Какого главного героя из этого популярного сериала вы лучше всего идентифицируете? Будь честным.Не каждый может быть таким смелым и независимым, как Дейенерис Таргариен. У некоторых людей вместо этого есть врожденное чувство моральной праведности, как у Эннелиз Китинг в «Как избежать наказания за убийство».

Какой твой любимый цвет?

Зеленый Синий белый красный

Хотя знаки Зодиака не связаны с цветом, элементы, которым они соответствуют, связаны.Итак, что лучше всего соответствует тому, как вы видите свою личность? Если вы активны и страстны, красный цвет для вас. Если вы больше ассоциируете себя с устоями и укорененностью, выбирайте зеленый.

С какой стереотипной личностью Вы бы себя ассоциировали?

Старая душа Воин социальной справедливости Надежный реалист Смелый лидер

Каким типом личности ваши друзья будут вас дразнить? Возможно, вам очень понравилась старинная музыка и природа.Может быть, вы постоянно принимали решения, а вас в шутку называли диктатором. Если вы не можете узнать себя в приведенном ниже списке, спросите своих друзей, они узнают.

Какой алкогольный напиток вам лучше всего подходит?

Выстрел! Предсказуемое пиво Коктейли Хороший Каберне Совиньон

Как вы относитесь к алкоголю? Некоторые друзья возглавят ночь и потребуют для всех по очереди выстрелов, чтобы начать вечеринку.Другие подойдут с классным бокалом красного цвета. Какой сорт напитков лучше всего описывает вашу лихорадку в пятницу вечером?

Аватар: элемент Викторина | Какой я элемент аватара?

Вы видели шоу, но какой элемент из «Аватара» больше всего похож на вашу личность?

Вы когда-нибудь задумывались: «Какой я элемент аватара?» Что ж, больше не удивляйтесь! Пройдите этот тест, и мы вам расскажем!

Какое у тебя любимое время года?

Весна

Лето

Осень

Зима

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Что бы вы предпочли в качестве домашнего питомца?

Дракон

Барсук

Летающий бизон

Лев черепаха

Котаку | Twitter

Что для тебя важнее?

Быть свободным делать то, что тебе нравится

Всегда уметь исправить свои проблемы

Быть сильнее всех

Возможность победить всех остальных

Какого цвета одежда на тебе сейчас?

Красно-черный

Синий

Желтый

Зеленый

Что вы ели на ужин вчера вечером?

Картофель в мундире

Рыбные палочки

Тушеные овощи

Жареный цыпленок

Куда бы вы предпочли поехать в отпуск?

Приморский

За городом

Везде, где жарко и солнечно

На огромную гору

Что тебе больше не нравится?

Слишком много одежды в жаркий день

Спор с родителями

Попадая под дождь

Рождественский ужин без подливки

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Какой ваш любимый персонаж из «Аватара»?

Зуко

Аанг

Катара

Hou-Ting

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Где бы ты предпочел жить?

У моря

Не беда, люблю перемещаться и видеть новые места

В большом городе

В деревне

Выберите закуску:

Мороженое

Пакетик чипсов

Обжаренная колбаса из мангала

Я не голоден

Тебе нравится острая еда?

Очень редко

Я больше люблю «лимон и травы»

Конечно!

Я ем только самую острую пищу

Какую музыку ты предпочитаешь слушать?

Что-то вроде эпической оперы

Я люблю расслабляющую музыку

Наденьте попку!

Тяжелый металл!

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Ты воздух!

Вы свободный дух и можете управлять огромной силой ветра! Маги воздуха используют ветер, чтобы летать и атаковать своих врагов быстрыми добивающими движениями.Круто!

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Ты Вода!

Вы — элемент перемен и можете обратить силы ваших врагов против них. Вы можете создавать стены из льда и струи воды, но ваши силы ограничены количеством воды вокруг вас — так что держитесь подальше от сухих мест!

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Ты Земля!

Вы — один из самых сильных элементов и стойко противостоите всевозможным атакам.Барсучьи кроты были первыми, кто овладел магией земли, а маги земли могут управлять землетрясениями, лавой и металлом. Но, как и у стихии воды, ваши силы ограничены местами, где много Земли, поэтому твердо держите ноги на земле.

Аватар: Последний маг воздуха | Анимационные студии Nickelodeon | Никелодеон

Ты огонь!

Вы — самый могущественный и агрессивный элемент. Сначала огонь контролировали драконы, известные как яростные маги огня.Вы можете управлять пламенем и создавать молнии, но ваши силы совершенно бесполезны во время солнечного затмения.

Когда ты «в своей стихии?» — Творческий интроверт

Какая странная фраза. «Я в своей стихии».

Это просто пришло мне в голову на днях (по совпадению, я проползал), и вскоре я начал писать этот подкаст в своей голове.
Что значит быть в своей стихии? Согласно Кембриджскому словарю это выражение означает: «быть счастливым, потому что ты делаешь то, что тебе нравится, или можешь делать лучше всего».”

Звучит хорошо.

Я не смог найти много информации о происхождении этой фразы, поэтому решил предложить свою собственную, несколько образованную теорию.

Я предполагаю, что элемент, на который он указывает, происходит от традиционных элементов или веществ, которые, как считалось, составляют всю материю во Вселенной.

Они, вероятно, вам знакомы: земля, воздух, огонь и вода. Я знаю, что знаю — мы, жители Запада, упускаем из виду пятый элемент, эфир, и, в отличие от даосов, мы не считаем дерево и металл своими собственными элементами.

Да, и поскольку сегодня мы будем твердо говорить о метафорах, я не буду упоминать АКТУАЛЬНЫЕ элементы, определенные периодической таблицей. Не сегодня. Поскольку я житель Запада, а не ученый, мы выберем Землю, Воздух, Огонь и Воду.

Что мне нравится в разговорах об этих четырех элементах, так это то, что нам не нужно много времени, чтобы быстро прийти к согласию относительно универсального языка. Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что огонь горячий. Вода мокрая. Воздух легкий.Земля плотная. И исходя из этих концепций, мы действительно можем сказать МНОГО о чем-то — или, что более интересно, о ком-то.

Чтобы доказать это, давайте проведем небольшую викторину.

Я рыжеволосая, легко краснею, быстро злюсь, неуместна и полна пламенной страсти.

Можете ли вы угадать, с какой стихией я себя ассоциирую больше всего?

Если вы угадали огонь, вы правы! Мы говорим на одном метафорическом языке.

А еще есть мой друг.У нее темно-синие глаза, она плачет на каждом романтическом фильме, плывет по течению и принимает решения сердцем, а не головой.
Есть догадки?

Я считаю, что мой друг — все о элементе ВОДА.

Хорошо, эти символы не высечены в камне (ха — еще одна метафорическая фраза, основанная на нашем понимании элементов), они текучие, как… вода!
Но по большей части они являются отличным условием для того, чтобы мы могли общаться с собой и другими о широком спектре сложных чувств, ощущений, точек зрения и подходов к жизни.

Это также причина, по которой я люблю тесты типа личности и астрологию, но давайте пока остановимся на элементах.

Возможно, в этот момент вы все еще задаетесь вопросом, почему я говорю об этих, возможно, архаичных концепциях, но скоро все станет ясно.

Итак, возвращаясь к тому, что я копался в земле, пропалывал надоедливую зелень и вообще прекрасно проводил время в отпуске, типичном для работы, и мне пришло в голову, что я окружил себя чем-то, чего не хватало в моей жизни.Земной шар.

И да, я понимаю буквальное значение, но это был просто указатель, указывающий на лежащее в основе прозрение, которое у меня было. До этой поездки мне не хватало элемента ЗЕМЛЯ в моей жизни.

У меня много огня. Никто не говорит мне, что мне нужно немного больше драйва или быть менее терпеливым. Во всяком случае, я, вероятно, смог бы уменьшить свой огонь.

И я действительно смягчил это, если подумать, когда я вспоминаю свои последние несколько лет в Брайтоне.Это один водянистый — возможно, тоже воздушный — город. Я был буквально у моря. И меня окружали невероятно артистичные, спокойные люди, которые, безусловно, были в контакте со своей эмоциональной стороной. Я понял, что моя функция Чувства, которую я больше всего ассоциирую с Водой, недостаточно развита.
Интересно, что Огонь — это не тот элемент, который меньше всего связан со своими эмоциями, это действительно Воздух, который управляет разумом и левым полушарием при принятии решений. Но эмоции, которыми управляет Огонь, в основном ярость, страсть и одержимость, — это те эмоции, которым я исторически позволял взять верх надо мной.

Здоровый баланс Огня и Воды означает умерять эти горячие эмоции, но не гасить их. Он смотрит на них, держит их, держится за них, пока они не начнут шипеть.

Я действительно обратил на это внимание и начал использовать больше слов, которые говорили с моей эмоциональной стороной. Вместо того, чтобы говорить «Я так думаю», я бы сказал: «Я чувствую это».

В своем дневнике я бы больше писал о том, что я чувствовал в тот день, а не о том, что происходило. Если бы я злился, я бы посидел с этим.Я бы постарался не затыкать его, только чтобы позже он снова поднялся с удвоенной силой.

Я бы сказал, что у меня все хорошо, и мои самые большие отношения, вызывающие ярость, Кот * кашель * семья * резко улучшились.
Хорошо, я работал с Водой, чтобы умерить Огонь. Второй элемент, доминирующий во мне, я считаю, это Воздух. Как я уже упоминал, это то, что связано с моей функцией мышления.

О, МАЛЬЧИК, я люблю чрезмерно анализировать. Если вы это сделаете, это может означать, что Воздух захватывает ваш разум.

Я лично ассоциирую INTJ больше всего с Air из-за того, насколько они логичны, а также из-за того, что они мыслители большими картинами.

Интересно, что когда дело касается доминирующей воздушной стихии, у вас может быть столько же шансов стать гением, как и болваном. Избыток воздуха может сделать вас нерешительным, непоследовательным, полным «горячего воздуха» и немного эгоистичным.

Это похоже на то, что людям, доминирующим в воздухе, нужно, чтобы их воздушный шар лопнул, их нужно спустить на землю.

Введите: стихия Земли. Я был в тропических лесах Перу, когда понял, что мне нужно проводить меньше времени за ноутбуком и больше времени делать что-то своим телом и с небольшим сообществом настоящих живых людей. Э-э — назовите это кризисом 30-летней давности, если хотите, но даже через несколько месяцев после возвращения домой я почувствовал это желание быть более приземленным, более реальным — оно застряло во мне.

Интересный факт: стихия Воздуха также ассоциируется с… технологиями! Ха. Поэтому, естественно, переизбыток воздуха стал следующим в моем списке элементов, требующих баланса.Земля — ​​это противодействие Воздуху, так же как Вода — противодействие Огню. Точно так же, как меня естественным образом тянуло к Брайтону и я принял мою водную сторону, недавно меня привели в Алгарве, и у меня была возможность развить свою земную сторону.

Итак, меня привели на виллу в Алгарве, где я провел последние несколько недель, работая в саду в обмен на комнату и питание. Это отличный способ путешествовать, если у вас гибкая работа и вы не хотите тратить много денег на отстойных и одиноких Airbnbs.Я встречусь с людьми и затаскиваю лапы в грязь.

Это действительно была моя идея эксперимента, возможно, продолжение прошлогоднего YOF. Но я не осознавал, что делало мое подсознание, до тех пор, пока на днях мне в голову не пришла эта фраза:

В твоей стихии.

Мне труднее всего отождествлять себя с элементом Земли, если честно. Конечно, Земля стабильна. Заземлен. Трудолюбивый. Настойчивый. Песчаный. Воспитание.Лояльный.

Но где же веселье, свобода и гибкость Air? Где сила Огня и глубина Воды? Земля такая… скучная.

Но знаете, чем я не был, когда я по запястья в земле, с жуками, ползающими в моем поле зрения, и в леггинсах в пятнах травы? Мне НИКОГДА не было скучно.

Я был очень доволен. На самом деле это единственное слово. Контент, может быть. Устал, конечно, но это физическая усталость.Он всегда выздоравливает на следующий день, и знаете, что самое крутое? Не истощает умственную энергию!
Ага. Во всяком случае, использование физической энергии кажется — кажется — увеличивает мою умственную энергию.

Я сам ничего из этого не понимаю, я просто излагаю факты.
Или больше похоже на ощущения.

Так чем же вам поможет эта болтовня о метафорических элементах?

Ну… Как насчет того, чтобы определить свой доминирующий элемент? Если вы проходили тест на определение типа личности, как Майерс Бриггс, готов поспорить, вам это будет очень легко.Или, если вы изучаете астрологию, вы, вероятно, хорошо в этом разбираетесь.

Это не имеет значения: все тот же принцип, потому что ВСЕ это СУБЪЕКТИВНО. Да. Я не говорю, что в вас буквально больше огня или что рождение под Солнцем в Рыбах буквально делает вас мечтателем о воде. Но… Если вы отождествляете себя с этими чертами и ассоциациями, с этими архетипами, тогда вы можете найти этот процесс очень полезным.

Затем вы можете определить, какой элемент вы могли бы захотеть еще немного улучшить, и поэкспериментировать со способами сделать это.Вы можете быть супер абстрактным, просто сосредотачиваясь на качестве элемента, который, как вы знаете, хотите развить.

Допустим, вы понимаете, что вам не хватает Воздуха, и решаете, что хотите улучшить критическое мышление, используя свой рациональный ум, чтобы ясно видеть мир, поэтому вы читаете книгу на эту тему.

Или вы могли бы быть действительно буквальным, понимая, что вам нужно больше огня, потому что вы чувствуете себя немного холодным и апатичным, поэтому вы рисуете картину с большим количеством красного и оранжевого и зажигаете свечи (э-э, но будьте осторожны, не хочу слишком много огня!)

Части меня, которые я сокращаю до этих символов, этих элементов, ВСЕ имеют свою верхнюю сторону и свою обратную сторону. И, естественно, мы можем позволить нашим чертам и предпочтениям выйти из равновесия, и наши действия и поведение в конечном итоге это отражают. Затем мы в конечном итоге огрызаемся на коллегу (Огонь) или остаемся в дерьмовых отношениях дольше, чем должны были (Земля).

По моему опыту, очень полезно начать общаться с собой этими символическими способами. Некоторые из вас будут принимать это больше, чем другие, потому что да, мы все разные. Но мы тоже очень похожи, и именно поэтому эти системы работают.Это похоже на то, как организовать свои компакт-диски множеством разных способов. Назад, когда компакт-диски были вещью. Я выбрал по алфавиту. Сестра выбрала цвет, организовав колючки как радугу.

Итак, если вы застряли со мной в этой суперэзотерической тусовке, я вам аплодирую. И в качестве награды у меня есть довольно увлекательная онлайн-викторина, которую вы можете пройти бесплатно, в которой рассказывается о вашем доминирующем элементе, подробно объясняются все четыре элемента, объясняется, как они могут быть связаны с вашим типом Майерс-Бриггс, и рассказывается, что именно подыгрывать, а также то, чего следует остерегаться.

НА ОСНОВЕ ПАТРЕОНА

Этот подкаст стал возможен только благодаря моей щедрой поддержке на Patreon. Спасибо! Поддержка подкаста «Творческий интроверт» также принесет вам множество плюсов, от ежемесячного «Спроси меня что-нибудь» до копии моей новой КНИГИ, «Творческий интроверт: как построить свой любимый бизнес на ваших условиях». «Достижение вех» также финансирует будущие проекты и идеи, которыми вы руководствуетесь, мои сторонники.

СТАТЬ ПОМОЩНИКОМ

Если вы оставите оценку и отзыв в iTunes (вот как это сделать), я буду счастлив, как котенок, играющий с лазерным лучом (или рыдающий в подушку, в зависимости от того, что вы напишете.)

Какой элемент вы? — Тест на личность элемента

1. Я беру онлайн-тесты, потому что …

2. Мне больше всего нравятся герои фильмов, которых играет …

3. Мой отпуск, скорее всего, будет включать …

4.Мой любимый цвет …

5. Что касается занятости, я, скорее всего, буду …

6. Меня можно было бы описать как …

7. С каким утверждением я больше всего согласен?

8. Я предпочитаю проводить время …

9. Моя любимая еда — это …

10. Одно из моих любимых занятий — …

Какой ты элемент?

У вас есть: Углерод

Ты углерод.Углерод принимает разные формы. Вы видите чистый углерод как тонер в принтере (технический углерод), как алмазы и как «грифель» в карандаше (графит). Углерод содержится во всех живых клетках. Он участвует во многих химических реакциях. Этот неметаллический элемент известен с доисторических времен. Некоторые люди считают его скучным занудством, другие ценят его за бесчисленное множество применений.

Поделитесь своими результатами

Какой ты элемент?

У вас есть: Утюг

Ты железный. Это делает вас мужчиной (или женщиной) из стали, что-то вроде супермена. Железо — это металл, который используется во многих целях. Он твердый, жесткий, несколько хрупкий и негибкий. Железо содержится в гемоглобине, где оно используется для транспортировки растворимых газов. Железо иногда бывает магнитным. Свежий металл хоть и серебристый, но легко подвержен коррозии и потемнению.

Поделитесь своими результатами

Какой ты элемент?

У вас есть: Гелий

Ты гелий. После водорода гелий является самым распространенным элементом во Вселенной. Гелий стабилен. С химической точки зрения, он имеет тенденцию держаться особняком, не имея реальной склонности реагировать с другими элементами. Гелий — это газ легче воздуха. Гелий имеет самую низкую температуру плавления среди всех элементов. Температура плавления настолько низка, что он не затвердеет даже при абсолютном нуле при обычном давлении.

Поделитесь своими результатами

Какой ты элемент?

У вас есть: Золото

Ты золото. Золото — драгоценный металл. Золото красиво и ценно. Он мягкий и податливый. Он устойчив к коррозии и является хорошим проводником электричества и тепла. Золото устанавливает стандарт для многих валют. Его температура плавления — это заданное значение, которое используется для калибровки температурных шкал. Золото не всегда «золото» … оно может быть пурпурного, красного или другого цвета в зависимости от размера золотых частиц.

Поделитесь своими результатами

Какой ты элемент?

У вас есть: Плутоний

Вы плутоний. Плутоний — редкий радиоактивный металл. Он используется для производства ядерной энергии и как взрывчатое вещество в ядерном оружии. Полная детонация килограмма плутония вызывает взрыв, равный взрыву 20 000 тонн химических взрывчатых веществ. Чистый металл — серебро, но он становится желтоватым, когда тускнеет на воздухе. Плутоний выделяет достаточно энергии от альфа-распада, поэтому металл становится теплым на ощупь.

Поделитесь своими результатами

Викторина «Пять элементов» | Духовность и здоровье

Хотя ваш доминирующий элемент постоянен на протяжении всей вашей жизни, вы можете заметить, что ваша элементальная конституция меняется точно так же, как и вы.Этот тест является особенно хорошим индикатором вашего текущего доминирующего элемента. Например, десять лет назад я бы забил иначе, чем сегодня, потому что с годами я изменился и вырос.

В следующей викторине подходите к каждому утверждению так, как вы обычно находитесь в своей жизни в настоящее время, а не к настроению, в котором вы оказались в этот день, в частности. Одно из преимуществ прохождения теста по сравнению с другими методами заключается в том, что он даст вам разбивку того, как вы занимаетесь среди всех элементов, а не только среди ваших доминирующих элементов.

Five Element Quiz

Инструкции: Отметьте все утверждения, которые относятся к вам. Подсчитайте количество утверждений, которые вы проверили для каждой группы. Запишите свой результат для каждой группы в конце викторины. Обратите внимание на свои баллы по каждому элементу. Чем выше ваш балл, тем выше концентрация этого элемента. Быстрый профиль элемента покажет вам, к какому элементу относится каждая группа, и характеристики этого элемента.

ГРУППА A

[] Я склонен разгадывать проблемы в своей голове, а не обрабатывать их с другими.

[] Я считаю себя откровенным и прямым в своих сообщениях и, как известно, в результате обижал чувства других.

[] Я не бью в свой рог и редко рассказываю о своих достижениях.

[] Я могу видеть более широкую картину ситуаций.

[] Мне не нужно много денег, чтобы быть счастливым.

[] Я лучше останусь дома с хорошей книгой, чем буду посещать большое светское мероприятие.

[] Люди на самом деле меня не знают, и мне это нравится.

[] Я не доверяю людям легко, но верю, когда доверяю.

[] Я не люблю полагаться на других и считаю себя независимым.

[] Я легко могу потеряться в своем собственном мире.

Группа A Всего:

ГРУППА B

[] Мне нравится начинать новые проекты, и я часто выполняю несколько проектов одновременно.

[] Я могу быстро принимать решения и довольно быстро принимать меры.

[] Люди видят во мне лидера.

[] Я часто нахожусь в авангарде своей работы и люблю узнавать что-то новое.

[] Я расстраиваюсь, когда что-то происходит недостаточно быстро.

[] Мне нравится общественное признание моих талантов и достижений.

[] Иногда я могу действовать реактивно или вынужденно.

[] Я хорошо успеваю в срок.

[] Мне нравится быть первым, кто пробует что-то новое.

[] Если нужно, я возьму на себя инициативу, чтобы все было сделано.

Группа B Всего:

ГРУППА C

[] Эффективное общение — одна из моих сильных сторон.

[] Я вообще беспечный человек и радуюсь жизни.

[] Я хорошо читаю людей.

[] Я легко беру на себя эмоции других людей.

[] Я склонен к тревоге.

[] Мне нравится дарить и получать любовь.

[] Я легко могу увлечься проектом, в который верю, и других людей тоже.

[] Иногда я могу вымотаться до краха.

[] Друзьям и / или коллегам нравится моя энергия и энтузиазм.

[] Мне комфортно быть эмоциональным и временами даже уязвимым.

Группа C Всего:

ГРУППА D

[] Мои друзья часто обращаются ко мне за советом и поддержкой.

[] Мне нравятся вещи такими, какие они есть, и в целом я сопротивляюсь переменам.

[] Я очень поддерживаю цели других людей.

[] В социальных или семейных группах я, как правило, являюсь связующим звеном, которое держит всех вместе, и изо всех сил стараюсь сделать взаимодействие гармоничным.

[] Я склонен ставить нужды других выше своих собственных.

[] Я очень волнуюсь.

[] Я в целом приятный и любезный.

[] Обычно я предпочитаю работать в группах, а не один.

[] Мой идеальный день — это быть дома со всей семьей и, скорее всего, я буду готовить для них.

[] Я не вношу много изменений, но когда я это делаю, они довольно серьезные.

Группа D Итого:

ГРУППА E

[] Я хороший организатор.

[] Я поддерживаю опрятную и аккуратную среду.

[] Я предпочитаю систематический подход к решению проблем, а не полагаться на эмоции и интуицию.

[] Я напоминаю людям о правилах и / или моя работа предполагает соблюдение людьми правил или процедур.

[] Я предпочитаю держаться подальше от людей.

[] Я горжусь тем, что делаю покупки разборчивыми и разборчивыми.

[] Люди видят во мне тихого человека.

[] Я самодисциплинированный.

[] Мои принципы важны для меня и важнее удовольствия и реализации.

[] Я процветаю в структурированной среде, где есть системы поддержки.

Группа E Всего:

Запишите свои оценки для каждой группы

• Группа A = Вода:
• Группа B = Дерево:
• Группа C = Пожар:
• Группа D = Земля:
• Группа E = Металл:

Профиль быстрого элемента

Ниже приведен краткий профиль для каждого элемента.

• Группа A — Вода: Вода — философ. Они тихие, обычно замкнутые и непритязательные. Они обладают спокойной силой. Иногда они могут казаться хрупкими, но это совсем не так. Все творения рождаются из воды, и творения этой стихии не исключение. Они глубоко творческие, созерцательные, интуитивные и интроспективные. Скорее всего, именно они найдут ключ к миру во всем мире; тем не менее, реализация этого будет зависеть от других элементов.Вне баланса водные люди могут стать замкнутыми и отчужденными. Они, как правило, скрывают свои эмоции и медленно перерабатывают, прежде чем предпринять действия.
• Группа B — Древесина: Древесина — первопроходец. Они лидеры, изобретатели, искатели и провидцы. Они возьмут на себя инициативу в группах и предпримут шаги для создания движения в проектах. Они могут легко колебаться между интровертами и экстравертами в зависимости от того, чего требует ситуация. Например, они могут работать в одиночку над созданием нового бизнеса или хорошо работать с другими.Когда движение в проектах или отношениях останавливается, Вуд быстро разочаровывается. Дерево заставляет вещи двигаться вперед, и их задача — знать, когда высвободить свою энергию или сделать шаг назад, чтобы произошло настоящее расширение.
• Группа C — Огонь: Огонь — проявитель. Обычно они экстраверты и энергичны. Они часто являются душой вечеринки и радуются жизни. Подобно пламени, они создают высшее выражение энергии в форме энтузиазма и страсти.

Районы распространения вируса гепатита А можно подразделить на районы с высокими, средними или низкими показателями инфицирования. При этом показатель инфицирования не является тождественным заболеваемости, поскольку у детей раннего возраста инфекция протекает со слабо выраженной симптоматикой.

Районы с высоким уровнем инфицирования

В странах с низким и средним уровнем дохода, для которых характерны плохие санитарные условия и низкий уровень соблюдения санитарно-гигиенических норм, инфекция имеет широкое распространение, и большинство детей (90%) заражается вирусом гепатита А до достижения возраста 10 лет, чаще всего с бессимптомным течением инфекции². Эпидемии в таких странах являются редким явлением, поскольку у детей более старшего возраста и взрослых, как правило, сформирован иммунитет. Показатели заболеваемости с клиническими симптомами в таких районах находятся на низком уровне, и вспышки заболевания происходят редко.

Районы с низким уровнем инфицирования

В странах с высоким уровнем дохода, для которых характерны хорошие санитарно-гигиенические условия, показатели инфицирования являются низкими. Заболевание может возникать среди подростков и взрослых из групп высокого риска, таких как лица, употребляющие инъекционные наркотики, мужчины, имеющие половые контакты с мужчинами, и лица, выезжающие в районы с высокой эндемичностью по гепатиту А, а также среди изолированных групп населения, таких как замкнутые религиозные общины. В Соединенных Штатах Америки крупные вспышки гепатита А отмечаются среди лиц без определенного места жительства.

Районы со средним уровнем инфицирования

В странах со средним уровнем дохода и районах с неоднородными санитарно-гигиеническими условиями большая доля населения не переносит инфекцию в раннем детстве и достигает взрослого возраста без сформировавшегося иммунитета. Таким образом, улучшение экономических и санитарно-гигиенических условий в некоторых случаях приводит к увеличению доли взрослого населения, ранее не переболевшего вирусным гепатитом А и не обладающего иммунитетом. Высокая восприимчивость представителей старших возрастных групп в таких районах может приводить к более высокому уровню заболеваемости и крупным вспышкам вирусного гепатита А.

Передача вируса

Основным механизмом передачи вируса гепатита А является фекально-оральный, при котором заражение вирусом происходит в результате употребления неинфицированным лицом продуктов питания или воды, загрязненных фекалиями зараженного человека. На уровне домохозяйств заражение может иметь место в случаях, когда инфицированное лицо не соблюдает правила гигиены рук при приготовлении пищи для других членов семьи. Вспышки гепатита А водного происхождения случаются не так часто и обычно бывают следствием загрязнения питьевой воды фекально-бытовыми стоками или ненадлежащей обработки воды.

Вирус также может передаваться при тесном физическом контакте (например, при анально-оральном сексе) с инфицированным лицом, при этом при обычных бытовых контактах вирус не передается. 

Симптомы

Продолжительность инкубационного периода гепатита А обычно составляет 14‑28 дней.

Симптомы гепатита А могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать в себя повышение температуры тела, недомогание, потерю аппетита, диарею, тошноту, ощущение дискомфорта в области брюшной полости, потемнение мочи и желтуху (пожелтение кожных покровов и склер). Весь спектр симптомов проявляется не у всех инфицированных.

Клинические симптомы гепатита А отмечаются чаще у взрослых, чем у детей. Распространенность тяжелых форм заболевания и смертность являются более высокими среди представителей более старших возрастных групп. У детей в возрасте до 6 лет инфекция обычно протекает со слабо выраженной симптоматикой, и желтуха развивается только у 10%. У детей более старшего возраста и у взрослых симптоматика, как правило, более тяжелая, и в более 70% случаев заболевание сопровождается развитием желтухи. У некоторых пациентов гепатит А рецидивирует, и за периодом реконвалесценции следует обострение. Тем не менее после этого заболевание, как правило, заканчивается полным выздоровлением.

Кто находится в группе риска?

Заразиться вирусом гепатита А может каждый, кто не был вакцинирован или не переболел гепатитом А в прошлом. В районах с широкой циркуляцией вируса (высокой эндемичностью) большинство случаев инфицирования гепатитом А происходит в раннем детстве. К факторам риска относятся:

• неудовлетворительные санитарные условия;
• загрязнение питьевой воды;
• наличие инфицированного среди членов семьи;
• половые контакты с лицом с острым вирусным гепатитом А;
• рекреационное использование психоактивных веществ;
• однополые половые контакты у мужчин;
• поездки в районы с высокой эндемичностью без предварительной иммунизации. 

Диагностика

По клинической картине гепатит А не отличается от других типов острого вирусного гепатита. Точный диагноз подтверждается путем анализа крови на наличие специфичных для ВГА иммуноглобулинов М (IgM). В дополнение к этому может проводиться диагностика методом полимеразной цепной реакции с обратной транскрипцией (ОТ-ПЦР), позволяющая обнаружить РНК вируса гепатита А, для выполнения которой может потребоваться обращение в специализированную лабораторию. 

Лечение

Специфического лечения гепатита А не существует. Конвалесценция может быть медленной и занимать несколько недель или месяцев. Крайне важно воздерживаться от неоправданного назначения лекарственных препаратов. Пациентам с гепатитом А не следует назначать ацетаминофен/парацетамол и противорвотные препараты.

При отсутствии острой печеночной недостаточности госпитализация пациентов не требуется. Лечение направлено на поддержание комфорта и сбалансированного питания, включая восполнение потерь жидкости, вызываемых рвотой и диареей.

Профилактика

Наиболее эффективными средствами борьбы с гепатитом А являются улучшение санитарных условий, повышение безопасности пищевых продуктов и расширение охвата вакцинацией.

Распространенность гепатита А можно снизить при помощи следующих мер:

• обеспечение достаточных объемов снабжения безопасной питьевой водой;
• организация в населенных пунктах надлежащей утилизации сточных вод; и
• соблюдение правил личной гигиены, таких как регулярное мытье рук перед едой и после посещения туалета.

На мировом рынке существует несколько инъекционных инактивированных вакцин против гепатита А. Все они обладают сопоставимой эффективностью и имеют аналогичные побочные эффекты. Для детей младше одного года зарегистрированной вакцины не существует. В Китае также применяется аттенуированная живая вакцина.

В течение месяца после введения одной дозы вакцины почти у 100% привитых формируется необходимая концентрация антител. Даже в случае контакта непривитого человека с источником инфекции введение одной дозы вакцины в течение первых двух недель способно предотвратить развитие заболевания. Тем не менее производители рекомендуют введение двух доз вакцины, что позволяет сформировать долгосрочный иммунитет на 5–8 лет.

Инактивированной инъекционной вакциной против гепатита А были привиты уже миллионы людей во всем мире, и серьезных нежелательных проявлений отмечено не было. Вакцинация против гепатита А может проводиться в рамках плановой иммунизации детей, а также в комплексе с другими вакцинами, рекомендованными лицам, совершающим международные поездки. 

Комплексный план профилактики вирусного гепатита и борьбы с ним должен включать в себя вакцинацию против гепатита А. При планировании широкомасштабных программ вакцинации следует выполнять тщательную оценку ее экономической целесообразности и рассматривать альтернативные или дополнительные меры профилактики, такие как улучшение санитарных условий и санитарное просвещение в интересах более систематического соблюдения населением правил гигиены.

Решение вопроса о целесообразности включения вакцины против гепатита А в календарь детских прививок зависит от местной эпидемиологической ситуации. Необходимо учитывать долю восприимчивых к инфекции людей в популяции и уровень риска контактов с источниками вируса. В целом всеобщая вакцинация детей представляется наиболее целесообразной в странах со средним уровнем эндемичности по гепатиту А. Страны с низкой эндемичностью могут рассмотреть возможность вакцинации взрослых в отдельных группах высокого риска. В странах с высокой эндемичностью использование вакцины не представляет большого интереса, поскольку большинство взрослого населения обладает естественным иммунитетом. 

По состоянию на май 2019 г. 34 страны включили или планировали включить в календарь прививок вакцинацию от гепатита А детей из определенных групп риска.

Во многих странах курс иммунизации инактивированной вакциной против гепатита А предполагает введение двух доз вакцины, однако в других странах может быть рассмотрена возможность включения в календарь прививок вакцинации от гепатита А одной дозой. Также в некоторых странах вакцинация рекомендуется представителям групп высокого риска, таких как:

• лица, принимающие психоактивные вещества в рекреационных целях;
• лица, совершающие поездки в страны, эндемичные по гепатиту А;
• мужчины, вступающие в половые связи с мужчинами; и
• пациенты с хроническими заболеваниями печени (ввиду повышенного риска серьезных осложнений в случае заражения гепатитом А).

В случае вспышек гепатита А рекомендации по вакцинации против гепатита А также должны делаться с учетом местной эпидемиологической обстановки. При принятии решения следует также провести оценку практической осуществимости оперативной организации массовой прививочной кампании.

Кампании по вакцинации в рамках борьбы с крупными вспышками гепатита А наиболее эффективны в небольших населенных пунктах при условии начала вакцинации на ранних стадиях вспышек и обеспечения высоких показателей охвата прививками множества возрастных групп. Работа по вакцинации должна сопровождаться санитарным просвещением в целях улучшения санитарных условий и повышения уровня соблюдения правил гигиены и безопасности пищевых продуктов.  

Деятельность ВОЗ

В мае 2016 г. Всемирная ассамблея здравоохранения приняла первую в своей истории «Глобальную стратегию сектора здравоохранения по вирусному гепатиту на 2016–2021 гг.» В ней подчеркивается решающее значение обеспечения всеобщего охвата услугами здравоохранения и сформулированы целевые показатели, согласованные с Целями в области устойчивого развития. Главной целью стратегии является элиминация вирусного гепатита как проблемы общественного здравоохранения, что выражается в глобальных задачах по снижению к 2030 г. числа новых случаев инфицирования вирусным гепатитом на 90% и смертности от вирусного гепатита на 65%. В стратегии изложены меры, которые должны быть приняты странами и Секретариатом ВОЗ для выполнения этих задач.

Для оказания поддержки странам в достижении глобальных целей по борьбе с гепатитом в рамках Повестки дня в области устойчивого развития на период до 2030 г. ВОЗ ведет работу в следующих областях:

• повышение осведомленности, содействие созданию партнерств и мобилизация ресурсов;
• разработка научно обоснованных мер политики и генерирование данных для информационного обеспечения практических действий;
• повышение равенства в области здравоохранения в рамках мер по борьбе с гепатитом;
• профилактика распространения инфекции; и
• расширение охвата услугами по скринингу, оказанию помощи и лечению.

С 2011 г. ВОЗ совместно со странами, гражданским обществом и партнерами проводит ежегодные мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню борьбы с гепатитом (в рамках одной из девяти главных ежегодных кампаний по вопросам здравоохранения), направленные на повышение осведомленности о проблеме и формирование более глубокого понимания проблемы вирусного гепатита. Этот день проводится 28 июля в честь дня рождения ученого, лауреата Нобелевской премии, д-ра Баруха Бламберга, который открыл вирус гепатита В и разработал диагностический тест и вакцину против этого вируса.

Всемирный день борьбы с гепатитом в 2020 г. пройдет под лозунгом «Будущее без гепатита» и будет главным образом посвящен вопросам профилактики гепатита В среди матерей и новорожденных. Двадцать восьмого июля 2020 г. ВОЗ опубликует новые рекомендации по профилактике передачи вируса от матери ребенку.

1. An epidemic of hepatitis A attributable to the ingestion of raw clams in Shanghai, China.
   Halliday ML1, Kang LY, Zhou TK, Hu MD, Pan QC, Fu TY, Huang YS, Hu SL. J Infect Dis. 1991 Nov;164(5):852-9.
2. Hepatitis A virus seroprevalence by age and world region, 1990 and 2005.
   Jacobsen KH, Wiersma ST. Hepatitis A virus seroprevalence by age and world region, 1990 and 2005. Vaccine 28 (2010) 6653–6657.

Как защитить себя и своего ребенка от вирусного гепатита А.

    У людей, полностью выздоровевших от этого заболевания, вырабатываются антитела к гепатиту А и формируется стойкий пожизненный иммунитет.

Что можете сделать вы

    Риск развития гепатита А во время путешествий колеблется в зависимости от частоты заболеваемости гепатитом А в посещаемом районе, условий проживания, соблюдения правил гигиены при приготовлении пищи, длительности пребывания в стране.
Риск при путешествиях в развитых странах очень небольшой. Однако путешествующие по сельским районам развивающихся стран и употребляющие сомнительные с точки зрения гигиены воду и пищу находятся в группе риска. Путешествуя по странам, в которых риск больше, старайтесь не пить воду, которая может быть заражена (включая лед в напитках). Не ешьте сырых моллюсков, а также сырые овощи и фрукты, с которых не снята кожура и которые приготовлены в неудовлетворительных санитарных условиях. Если возникают сомнения, лучше есть только ту еду, которую вы приготовили сами. При подозрении на гепатит следует срочно обратиться к врачу.

Профилактика вируса гепатита А и Е

    Меры общей профилактики сводятся к элементарным принципам общей гигиены. Необходимо мыть руки перед едой, мыть фрукты и овощи водой, в чистоте которой нет сомнений. Не употреблять недостаточно обработанное мясо, рыбу, особенно морепродукты.

Иммуноглобулин

    С помощью нормального человеческого иммуноглоболина достигается так называемая пассивная иммунизация, т.е. человеку вводят уже готовые антитела (защитные белки) против вирусов гепатита А. Длительность действия этих антител составляет 2 месяца. При введении препарата в начале инкубационного периода он предотвращает развитие заболевания.

    Иммуноглобулин может быть использован у людей, которые тесно контактировали с заболевшим, не позднее, чем через 2 недели после предполагаемого заражения; а также у людей, находящихся в эндемичном регионе.

    Иммуноглобулин безопасен, хорошо переносится; заражение ВИЧ-инфекцией через него невозможно, поскольку вирус инактивируется при изготовлении препарата.

Вакцинация

    В России доступны вакцины, представляющие собой выращенные на культуре клеток и инактивированные формалином вирусы.     Существует несколько вакцин этого типа: «Геп-А-ин-вак» (Россия), «Аваксим» (Франция), «Хаврикс» (Бельгия), «Вакта» (США).

    Вакцинацию можно проводить детям, начиная с 2-х лет. После однократной прививки иммунитет формируется через 1-4 недели (в зависимости от вида вакцины), поэтому ее можно применять за 1-4 недели и более до поездки в страны с высоким распространением гепатита А. После однократной иммунизации иммунитет формируется на 2 года; после двукратной – более чем на 20 лет.

    Взрослым вакцина вводится внутримышечно – 2 дозы с интервалом 6-12 месяцев. Детям в возрасте 2-18 лет внутримышечно вводят 2 половинные дозы с интервалом в месяц и третью – через 6-12 месяцев.

Как защититься от гепатита. Пути заражения и способы профилактики

Вирусный гепатит не одна, а пять болезней. Их вызывают разные вирусы, но все они поражают печень. Самые опасные из них — вирусы гепатита B и C: от инфицирования до появления симптомов проходят годы, а иногда десятилетия, и часто у больных со временем развивается цирроз или рак.

Ежегодно гепатиты B и C уносят более 1,4 млн жизней по всему миру. В России от последствий хронических гепатитов ежегодно умирает около 27 тыс. человек.

По данным Роспотребнадзора, в 2010–2019 гг. заболеваемость гепатитом B снизилась в 3,7 раза, гепатитом C — в 2,1 раза. Оба показателя достигли исторического минимума. Всего в 2019 году зарегистрировано 58,3 тыс. случаев хронического вирусного гепатита.

25 июля 2019 года комиссия Минздрава включила в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарств два новых препарата против хронического гепатита C. Один из них предназначен для детей от 12 лет.

Заболеваемость острым гепатитом А, снизившись в 2017–2018 годах почти вдвое, затем чуть-чуть увеличилась. Впрочем, эта болезнь хорошо лечится, а у больных вырабатывается иммунитет на всю жизнь. Ежегодно от гепатита А в России прививаются около 500 тыс. человек.

В мае 2016 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) одобрила проект первой глобальной стратегии по вирусному гепатиту. Ее основные цели — сокращение заболеваемости хроническим гепатитом до 0,9 млн случаев к 2030 году, а ежегодной смертности — до менее 0,5 млн случаев. Если поставленные задачи будут выполнены, вирусы перестанут быть такой серьезной угрозой обществу.

26 июля 2019 года ВОЗ призвала мировое сообщество направить дополнительные средства на диагностику и лечение гепатита. Исследование, проведенное организацией, показало, что дополнительная ежегодная инвестиция $6 млрд может спасти 4,5 млн жизней к 2030 году. По словам генерального директора организации Тедроса Аданома Гебрейесуса, около 80% людей, живущих с гепатитом, не имеют возможности лечиться из-за нехватки средств.

Напоминаем, как передается вирус и как от него защититься.

Защититься от гепатита а — VXTK6: 100% РЕЗУЛЬТАТ: Проверено

УЗНАЙ КАК

Теперь печень в норме! ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГЕПАТИТА А Смотри, что сделать-

гепатит С Защититься поможет прививка от гепатита А. Обязательной эта прививка в России не является, профессор,На сегодняшний день созданы эффективные вакцины, Климанова Е. М., трансфузионный при переливании крови Как защититься от гепатита а?

Желтуха: Гепатит А — все ближе — Практика Здоровья

Этой статьей мы начинаем цикл публикаций, посвященных профилактике инфекций.
Ведь давно доказано, что предотвратить болезнь проще и дешевле, чем вылечить.
Ответственный человек должен правильно вложить средства в собственное
здоровье и здоровье своих родных.

В последнее время мы становимся свидетелями эпидемий гепатита А, охвативших
целые города. Сегодня на наши вопросы отвечает врач аллерголог-иммунолог
клиники Практика Здоровья Магаршак О.О. и медицинский директор Федорова Е.Ю.

К.: Насколько реальна опасность заражения этой инфекцией?
О.О.: Ежегодно в мире вирус гепатита А поражает 1,5 миллиона человек.
Поскольку это заболевание не ведет к хронизации, существует ошибочное мнение,
что гепатит А неопасное заболевание. Специалистами показано, что эта наиболее
часто встречающаяся форма вирусного гепатита обусловливает значительный
уровень заболеваемости и смертности. Риск заболеть и умереть высок в раннем
детском возрасте, а также у людей старше 49 лет. Более того, до настоящего
времени не разработано недорогих и высокоэффективных методов лечения этой
инфекции.
К.: Как передается это заболевание?
О.О.: Вирус гепатита А передается обычно при употреблении в пищу зараженных
продуктов и воды. Очень часто у детей (до 80% всех случаев) и взрослых
(20-50% случаев) он протекает совсем бессимптомно или начинается через 2-4
недели после заражения как обычное ОРЗ: умеренное повышение температуры
тела, кашель, общая слабость, тошнота, снижение аппетита и даже кашель.
Так что распознать его подчас без специальной лабораторной диагностики не
под силу и опытным врачам. Именно в скрытый период до появления желтухи,
больной гепатитом А наиболее опасен для окружающих – человек, не зная о
своей болезни, может заразить сотни окружающих его людей.
К.: Каковы последствия этой болезни?
Е.Ю.: Вирус повреждает клетки печени, поэтому люди, перенесшие гепатит А,
требуют многолетнего диспансерного наблюдения, длительных ограничений в диете
и физической активности.
К.: Как мы рискуем заразиться гепатитом А?
Е.Ю.: Мы уже писали, что больше всего рискуют заболеть гепатитом А люди,
пользующиеся некачественной водой, например, отдыхая в деревне. Однако,
учитывая последние эпидемиологические данные, высока опасность заражения и в
городах, в том числе крупных. Как уже отмечалось, некоторое время эта болезнь
протекает без видимых симптомов желтухи. Таким образом, уже больной человек
становится источником инфекции, а если он работает на предприятии общепита,
в ресторане или магазине, где имеет контакт с полуфабрикатами и готовыми
продуктами, тогда распространение вируса начинает принимать характер эпидемии.
Также рискуют выезжающие на отдых в столь любимые россиянами страны Северной
Африки (Тунис, Египет), Юго-Восточной Азии (Таиланд), Южной Европы
(Болгария и Турция). Черноморское побережье Кавказа и Крым также не вполне
благополучны в отношении риска заражения гепатитом А. Именно приезжающие из
этих стран являются источниками болезни.
К.: Кто болеет гепатитом А?
Е.Ю.: Заболеваемость гепатитом А в последние годы резко возросла. Заболеть
может любой человек, не имеющий иммунитета к инфекции. Особенно подвержены
заболеванию дети и персонал дошкольных детских учреждений – в этих коллективах
вспышки гепатита А встречаются наиболее часто.
К.: Как защититься от гепатита А?
Е.Ю.: В первую очередь надо соблюдать правила гигиены – мыть руки с мылом,
тщательно мыть овощи и фрукты, обдавая их кипячёной водой, пить только
кипячёную воду. Но наилучший способ противостоять гепатиту А – своевременная
вакцинация, которая ставит заслон распространению инфекции, так как уже через
7-15 дней после прививки в крови появляются защитные антитела, сохраняющиеся
не менее года. После ревакцинации (повторного введения вакцины через 6-12 мес)
защита от заражения Гепатитом А гарантирована на период от 15 до 30 лет.
К.: Что делать, если уже был контакт с больным гепатитом А?
Е.Ю.: Следует в ближайшие 2-3 дня сделать прививку против гепатита А, так как
защитный эффект вакцины проявляется уже с конца первой недели после вакцинации,
а инкубационный период составляет около 30 дней. Вакцинация эффективна в очагах
инфекции как средство профилактики желтухи.
К.: Какие противопоказания и ограничения к вакцинации?
О.О.: Ограничений по возрасту нет: при наличии показаний вакцинируют даже
грудных детей. Вакцины против гепатита А противопоказаны лицам с повышенной
чувствительностью к их компонентам, а также лицам, отмечавшим сильную реакцию
на первое введение. Мало изучено влияние прививок у беременных женщин, поэтому
их вакцинацию следует проводить только при крайней необходимости.
Е.Ю.: В нашей клинике мы используем вакцины производства Великобритании – Хаврик
с 720 и Хаврикс 1440, а также другие вакцины, которые хорошо зарекомендовали
себя как в Европе, США, так и в России (например, Аваксим и Вакта). Звоните.

Вирусный гепатит А

Каждый год регистрируется примерно 1,4 миллиона случаев заболевания гематитом А. В Забайкальском крае, как и во всем мире, эпидемиологическая ситуация по вирусным   гепатитам остается напряженной, что связано с рядом проблем, в том числе:

• обеспечение населения края доброкачественной питьевой водой и безопасными в эпидемиологическом отношении пищевыми продуктами;
• вакцинопрофилактика, обеспечивающая создание коллективного иммунитета;
• соблюдение мер личной профилактики.

Вирусный гепатит А — это острая вирусная инфекция, заражение происходит при употреблении воды и пищи, инфицированной вирусом, иногда контактно-бытовым путем.

Гепатит А – это преимущественно детское острое вирусное заболевание печени, которое проявляется желтухой, интоксикацией и нарушением пищеварения (народное название болезни – желтуха или болезнь Боткина).

Вирус гепатита А поражает печень, вызывая гибель ее клеток. Заболевание начинается с недомогания, тошноты и рвоты, повышения температуры, болей и тяжести в правом подреберье, снижения аппетита. Позднее кожа и слизистые покровы окрашиваются в желтый цвет, изменяется цвет кала (обесцвечивается) и мочи (приобретает желтый цвет).

Лечение больных в инфекционной больнице длится 3 – 4 недели. Период полного выздоровления составляет 6 месяцев и более. Чаще всего болеют дети школьного возраста.

Больной человек выделяет вирус с фекалиями и мочой. Вирус попадает в организм здорового человека с инфицированными пищевыми продуктами и водой, через предметы обихода, игрушки, руки и вызывает заболевание. Инфекция достаточно легко распространяется.

Некоторые люди переносят гепатит А в так называемой «безжелтушной» форме. Такие люди являются «активными» источниками инфекции для других людей.

Вирусный гепатит А опасен тем, что у людей, уже имеющих хронические заболевания печени, гепатит А может протекать в более тяжелой форме и приводить к смертельным исходам.

Дети и взрослые, перенесшие гепатит А, требуют специального диспансерного наблюдения в течении 1 года, длительных ограничений в диете и физической активности.

Взрослые должны воздерживаться от приема острой пищи и алкоголя в течение 6 месяцев.

Как можно защитить себя от вирусного гепатита А?

• Строго соблюдайте правила личной гигиены (мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, когда возвращаетесь с прогулки, приходя с работы).
• Пейте безопасную воду – кипяченую или питьевую бутилированную.
• Употребляйте в пищу хорошо термически обработанные продукты.
• Тщательно мойте фрукты и овощи перед едой с использованием безопасной воды.
• Купаться можно только в тех водоемах, где купание разрешено в специально отведенных для этого местах. Не заглатывайте воду при купании.
• Когда собираетесь на отдых на природу, на речку – позаботьтесь, чтобы фрукты и овощи, которые Вы берете с собой, были помыты заранее, в запасе обязательно была бутилированная вода для питься и мытья рук.

Существует еще один способ защитить себя от вирусного гепатита А, и он наиболее надежен — это своевременная вакцинация.

Вакцинация ставит надежный заслон распространению инфекции, так как уже через 15 дней после прививки в крови появляются специфические антитела, сохраняющиеся не менее года. При проведении ревакцинации (повторного введения вакцины через 6 – 12 месяцев) защита от заражения гепатитом А гарантирована на период не менее 25 – 30 лет. После введения 1 дозы защитный уровень защиты у привитых составляет 99%, после введения 2 дозы – 100%.

Ежегодно по решению Всемирной организации здравоохранения 28 июля отмечается Всемирный день борьбы с вирусными гепатитами.

Помните, что вирусный гепатит А – это болезнь грязных рук!

Предпримите все меры, чтобы защитить себя от вирусного гепатита А.

Будьте здоровы!

Сезон болезней грязных рук. Как защититься от гепатита А

Гепатит А 

C наступлением лета дети все больше времени проводят на улице. Там они контактируют с песком, землей, с домашними (а иногда и бездомными) животными, купаются в водоемах, заглатывая воду. Такой контакт — одна из причин, по которой на летний сезон приходится пик заболеваемости так называемыми «болезнями грязных рук»: гепатит А, дизентерия, эшерихиоз, ротавирус, глистные инвазии. Другая причина — высокая температура воздуха, которая создает благоприятные условия для размножения микробов и насекомых — переносчиков инфекции. Путешествия в страны с теплым климатом — еще один фактор риска инфекционных заболеваний. О том, как проявляется вирусный гепатит А и что нужно делать, чтобы оградить ребенка и самих себя от этого заболевания, рассказывает врач-инфекционист, заведующая инфекционным отделением №1 ГУЗ «Центральная городская клиническая больница» Галина Анатольевна Савинова.

Где и как можно заразиться гепатитом А? 

Заразиться гепатитом А можно в жарких странах, куда многие из нас ездят отдыхать. Например, таких как Африка (в том числе в Египте и Тунисе), Азия (включая Турцию, Индию), некоторых странах Южной Америки и Карибского бассейна. Чтобы не стать жертвой гепатита А, овощи и фрукты, привезенные из этих стран, надо тщательно мыть, а морепродукты подвергать термической обработке. Инфицирование вирусом гепатита А всегда приводит к заболеванию.

 Как узнать, насколько высок риск заболевания гепатитом А у конкретного человека? 

Для определения степени риска инфицирования проводится исследование крови на наличие антител к вирусу гепатита  А класса иммуноглобулина G (anti — HAV IgG). Наличие в крови антител означает, что у человека выработан иммунитет к вирусу, риска инфицирования нет и вакцинация от гепатита А ему не требуется. Если антитела гепатита А в крови обнаружены, рекомендуется сделать прививку. 

Можно ли контактировать с человеком, который болен гепатитом А? 

Если кто-либо из ваших родных и близких болен гепатитом А, контактировать с ним можно, но необходимо строго соблюдать правила гигиены: мыть руки перед едой и приготовлением пищи, после посещения туалета и ванной. Детей и пожилых людей желательно изолировать от страдающего гепатитом А человека. 

 Каковы симптомы гепатита А? 

 В большинстве случаев заболевание продолжается не дольше 40 дней, очень редко гепатит А переходит в хроническую форму и длится 6-9 месяцев. Риск летального исхода составляет от 0,1 до 2,1% случаев, увеличиваясь с возрастом.  Гепатит А можно предполагать, если у человека преобладает плохое самочувствие, цвет мочи напоминает крепко заваренный чай, она сильно пенится. Тошнота, рвота, тяжесть в желудке, слабость свидетельствуют о появлении лихорадки. При лихорадке повышается температура тела, кал становится бесцветным. Желтуха, которая выражается в пожелтении белков глаз, кожи, языка, — еще один признак заболевания. При появлении данных симптомов необходимо сдать анализ крови на антитела к гепатиту А. 

Как защитить себя и своих детей от гепатита А? 

Насколько опасна эта болезнь?  Если в крови нет антител к гепатиту А, рекомендуется пройти вакцинацию. Вакцина вводится два раза с интервалом в полгода-год. Если вы проходите вакцинацию перед выездом в южные страны, помните, что антитела к гепатиту А вырабатываются в достаточном количестве не ранее чем через две недели после вакцинации. Повторную вакцинацию следует пройти через 6-10 лет после первой. 

Информация подготовлена при содействии ГУЗ «Ульяновский областной центр медицинской профилактики» и Управления по реализации социально значимых программ и проектов администрации города Ульяновска 

Что такое гепатит А — FAQ

Обзор

Что такое гепатит?

Гепатит означает воспаление печени. Воспаление или повреждение печени может нарушить ее функцию. Чрезмерное употребление алкоголя, токсинов, некоторых лекарств и определенных заболеваний могут вызвать гепатит, но часто это вызвано вирусом. В Соединенных Штатах наиболее распространенными вирусами гепатита являются вирус гепатита А, вирус гепатита В и вирус гепатита С.

В чем разница между гепатитом А, гепатитом В и гепатитом С?

Гепатит А, гепатит В и гепатит С — это инфекции печени, вызываемые тремя различными вирусами.Хотя каждый из них может вызывать похожие симптомы, они распространяются по-разному и могут по-разному влиять на печень. Гепатит А обычно является кратковременной инфекцией и не переходит в хроническую. Гепатит B и гепатит C также могут начаться как краткосрочные острые инфекции, но у некоторых людей вирус остается в организме, что приводит к хроническим заболеваниям и долгосрочным проблемам с печенью. Существуют вакцины для предотвращения гепатита А и гепатита В; однако вакцины против гепатита С.

Страница «Что такое гепатит?» больше информации о различиях между гепатитом А, гепатитом В и гепатитом С.

Что такое гепатит А?

Гепатит А — очень заразная кратковременная инфекция печени, вызываемая вирусом гепатита А.

Насколько серьезен гепатит А?

Люди, заболевшие гепатитом А, могут чувствовать себя плохо от нескольких недель до нескольких месяцев, но обычно полностью выздоравливают и не имеют стойких повреждений печени. В редких случаях гепатит А может вызвать печеночную недостаточность и даже смерть; это чаще встречается у пожилых людей и у людей с другими серьезными проблемами со здоровьем, такими как хроническое заболевание печени.

Насколько распространен гепатит А в США?

В 2018 году в США было зарегистрировано 12 474 случая гепатита А. Поскольку некоторым людям никогда не ставят диагноз, фактическое количество случаев, зарегистрированных в этом году, вероятно, приближается к 24 900. С 2016 года вспышки гепатита А от человека к человеку происходят по всей территории Соединенных Штатов, в основном среди людей, употребляющих инъекционные наркотики или находящихся без крова, в результате чего зарегистрировано более 32 000 случаев.

Увеличиваются ли случаи гепатита А в Соединенных Штатах?

С тех пор, как вакцина против гепатита А была впервые рекомендована в 1996 году, количество случаев гепатита А в Соединенных Штатах резко снизилось.К сожалению, в последние годы число инфицированных растет, потому что в Соединенных Штатах было несколько вспышек гепатита А в результате личных контактов, особенно среди людей, употребляющих наркотики, людей, страдающих от бездомности, и мужчин, которые секс с мужчинами.

Передача / экспонирование

Как распространяется гепатит А?

Вирус гепатита А обнаруживается в кале и крови инфицированных людей. Вирус гепатита А распространяется, когда кто-то проглатывает вирус (даже в слишком малых количествах) через:

► Индивидуальные контакты

Гепатит А может передаваться при близком личном контакте с инфицированным человеком, например, при определенных типах половых контактов (например, орально-анальный секс), при уходе за больным или употреблении наркотиков с другими людьми.Гепатит А очень заразен, и люди могут даже распространить вирус до того, как почувствуют себя больными.

► Употребление зараженных продуктов питания или напитков

Заражение пищевых продуктов вирусом гепатита А может произойти в любой момент: при выращивании, сборе урожая, обработке, обращении и даже после приготовления. Загрязнение продуктов питания и воды чаще случается в странах, где распространен гепатит А. Вспышки болезней пищевого происхождения, хотя и нечастые, произошли в Соединенных Штатах от людей, употребляющих зараженные свежие и замороженные импортные пищевые продукты.

Кто подвержен риску заражения гепатитом А?

Хотя каждый может заразиться гепатитом А, в Соединенных Штатах определенные группы людей подвергаются более высокому риску заражения и тяжелого заболевания, если они все же заболеют гепатитом А.

Люди с повышенным риском гепатита А

• Международные путешественники
• Мужчины, практикующие секс с мужчинами
• Люди, употребляющие или употребляющие инъекционные наркотики (все, кто употребляет запрещенные наркотики)
• Люди с профессиональным риском облучения
• Люди, которые ожидают тесного личного контакта с иностранным усыновленным человеком
• Бездомные

Люди с повышенным риском тяжелого заболевания гепатитом А

• Люди с хроническими заболеваниями печени, включая гепатит В и гепатит С
• Люди с ВИЧ

Что мне делать, если я думаю, что заразился вирусом гепатита А?

Если вы считаете, что заразились вирусом гепатита А, как можно скорее позвоните своему врачу или в местный или государственный отдел здравоохранения, лучше всего в течение 2 недель.Медицинский работник может решить, что делать дальше, исходя из вашего возраста и общего состояния здоровья.

Могу ли я предотвратить заражение после контакта с вирусом гепатита А?

Одна прививка вакцины против гепатита А может помочь предотвратить гепатит А, если сделать ее в течение 2 недель после заражения. В зависимости от вашего возраста и состояния здоровья врач может порекомендовать иммуноглобулин в дополнение к вакцине против гепатита А.

Если я болел гепатитом А в прошлом, могу ли я заразиться им снова?

Нет. После выздоровления от гепатита А у вас вырабатываются антитела, защищающие вас на всю жизнь.

Как долго вирус гепатита А выживает вне организма?

Вирус гепатита А может выживать вне организма в течение нескольких месяцев. Нагревание пищи и жидкостей до температуры 185 ° F (85 ° C) в течение как минимум 1 минуты может убить вирус. Воздействие отрицательных температур не убивает вирус.

Симптомы

Каковы симптомы гепатита А?

Не у всех больных гепатитом А есть симптомы. У взрослых симптомы появляются чаще, чем у детей. Если симптомы развиваются, они обычно появляются через 2-7 недель после заражения.Симптомы обычно длятся менее 2 месяцев, хотя некоторые люди могут болеть до 6 месяцев.

Если симптомы развиваются, они могут включать:

• Желтая кожа или глаза
• Отказ от еды
• Расстройство желудка
• Рвота
• Боль в животе
• Лихорадка
• Темная моча или светлый стул
• Диарея
• Боль в суставах
• Чувство усталости

Может ли человек передавать вирус гепатита А без симптомов?

Да.Многие люди, особенно дети, не имеют симптомов, но могут распространять инфекцию. Кроме того, человек может передать вирус гепатита А другим людям за 2 недели до появления симптомов.

Диагностика / Лечение

Как диагностируется гепатит А?

Врач может определить, есть ли у вас гепатит А, обсудив ваши симптомы и назначив анализ крови, который может определить, были ли вы недавно инфицированы вирусом, вызывающим гепатит А.

Как лечится гепатит А?

Для лечения симптомов гепатита А врачи обычно рекомендуют отдых, адекватное питание и жидкости.Некоторым людям с тяжелыми симптомами потребуется медицинская помощь в больнице.

Профилактика / вакцинация

Как я могу защитить себя от гепатита А?

Лучший способ предотвратить гепатит А — это вакцинация вакциной против гепатита А. Чтобы получить максимальную пользу от вакцины против гепатита А, требуется более одного укола. Количество и время проведения этих прививок зависят от типа вакцины, которую вам вводят. Соблюдение правил гигиены рук, включая тщательное мытье рук после посещения туалета, смены подгузников и перед приготовлением или приемом пищи, играет важную роль в предотвращении распространения гепатита А.

Кому следует сделать прививку от гепатита А?

Следующие люди должны быть вакцинированы против гепатита А:

Детский

• Все дети в возрасте 12–23 месяцев
• Все дети и подростки в возрасте от 2 до 18 лет, которые ранее не получали вакцину против гепатита А (известная как «наверстывающая» вакцинация)

Люди с повышенным риском гепатита А

Люди с повышенным риском тяжелого заболевания гепатитом А

Другие люди, рекомендованные для вакцинации

• Беременные женщины с риском гепатита А или с риском тяжелого исхода инфекции гепатита А
• Любое лицо, запрашивающее вакцинацию

Как делается вакцинация против гепатита А?

Существует два типа вакцины против гепатита А.Первый тип, однократная вакцина против гепатита А, вводится в виде двух прививок с интервалом в 6 месяцев, и оба прививки необходимы для долгосрочной защиты от гепатита А. Другой тип — комбинированная вакцина, которая защищает людей от обоих гепатитов. и гепатит B. Комбинированную вакцину можно вводить любому человеку в возрасте 18 лет и старше и вводить в виде трех прививок в течение 6 месяцев. Все три прививки необходимы для долгосрочной защиты как от гепатита А, так и от гепатита В.

Насколько эффективна вакцина против гепатита А?

Да, оба типа вакцины против гепатита А очень эффективны для предотвращения заражения вирусом гепатита А.Получение всей серии вакцины (всех необходимых прививок) обеспечивает долгосрочную защиту.

Безопасна ли вакцина против гепатита А?

Да, вакцина против гепатита А безопасна. О серьезных побочных эффектах вакцины против гепатита А не сообщалось. Наиболее частым побочным эффектом является болезненность в месте инъекции. Как и в случае с любым лекарством, всегда существует небольшой риск того, что после вакцинации может возникнуть серьезная проблема. Однако потенциальные риски гепатита А намного больше, чем потенциальные риски, связанные с вакциной против гепатита А.Миллионы доз вакцины против гепатита А были введены в Соединенных Штатах и ​​во всем мире с тех пор, как первая вакцина против гепатита А была лицензирована в 1995 году.

Кому нельзя делать вакцину против гепатита А?

Людям, у которых когда-либо была опасная для жизни аллергическая реакция на вакцину против гепатита А или у которых известно, что у них имеется аллергия на какой-либо компонент вакцины против гепатита А, вакцина не вводится. Сообщите своему врачу, если у вас сильная аллергия. Также вакцина не лицензирована для использования у детей младше 1 года.

Что такое иммунный глобулин?

Иммуноглобулин — это вещество, вырабатываемое из плазмы крови человека, которое содержит антитела, которые являются естественной защитой организма от инфекций. Инъекции иммуноглобулина могут быть сделаны при определенных обстоятельствах, например, когда кто-то слишком молод для вакцинации или не может пройти вакцинацию из-за предыдущей опасной для жизни реакции на вакцину против гепатита А или компонент вакцины. В отличие от вакцины против гепатита А, иммунный глобулин не обеспечивает долговременной защиты от инфекции.

Защитит ли меня вакцина против гепатита А от других форм гепатита?

Нет. Вакцина против гепатита А защищает только от гепатита А. Существует отдельная вакцина против гепатита В. Существует также комбинированная вакцина против гепатита А и гепатита В, которая обеспечивает защиту от обоих вирусов. В настоящее время вакцины от гепатита С нет.

Можно ли делать вакцину против гепатита А людям с ослабленной иммунной системой, например пациентам на гемодиализе или людям с ВИЧ / СПИДом?

Да.Вакцину против гепатита А можно вводить людям с ослабленной иммунной системой.

Вредно ли введение дополнительной дозы вакцины против гепатита А или повторение всей серии вакцины против гепатита А?

Нет, дополнительные дозы вакцины против гепатита А не вредны.

Что делать, если последняя доза вакцины против гепатита А задерживается?

Если вторая доза была отложена (более 6 месяцев с момента введения первой дозы), ее следует ввести как можно скорее.Первую дозу повторно вводить не нужно.

Где я могу получить вакцину против гепатита А?

Поговорите со своим лечащим врачом или позвоните в местный отдел общественного здравоохранения, где могут быть предложены бесплатные или недорогие вакцины для взрослых. Что касается детей, ознакомьтесь с программой «Вакцины для детей».

Вакцина против гепатита А и международные путешествия

Кому следует сделать вакцину против гепатита А перед поездкой за границу?

Все непривитые люди, а также те, кто никогда не болел гепатитом А, должны пройти вакцинацию перед поездкой в ​​страны, где гепатит А распространен.Путешественники в городские районы, курорты и роскошные отели в странах, где распространен гепатит А, по-прежнему подвержены риску. Международные путешественники были инфицированы, хотя они регулярно мыли руки и внимательно относились к тому, что они пили и ели. Те, кто слишком молод или не могут пройти вакцинацию из-за предыдущей опасной для жизни реакции на вакцину против гепатита А или компонент вакцины, должны получить иммуноглобулин. Путешественникам в другие страны, где гепатит А встречается редко, не рекомендуется делать вакцину против гепатита А перед поездкой.

Как скоро перед поездкой мне следует сделать вакцину против гепатита А?

Вы должны получить первую дозу вакцины против гепатита А, как только вы планируете международную поездку в страну, где гепатит А распространен. Вакцина обеспечит некоторую защиту, даже если вы сделаете прививку ближе к отъезду. Для пожилых людей (возраст> 40 лет), людей с ослабленным иммунитетом, а также людей с хроническим заболеванием печени или другими хроническими заболеваниями врач может рассмотреть, основываясь на нескольких факторах, возможность одновременной инъекции иммуноглобулина. разные конечности.

Что мне делать, если я путешествую за границу, но не могу получить вакцину против гепатита А?

Люди, страдающие аллергией на компонент вакцины или моложе 6 месяцев, должны получить разовую дозу иммуноглобулина перед поездкой в ​​страну, где распространен гепатит А. Иммуноглобулин обеспечивает эффективную защиту от вирусной инфекции гепатита А на срок до 2 месяцев, в зависимости от введенной дозировки. Если вы остаетесь более 2 месяцев, вы можете получить еще одну дозу иммуноглобулина во время визита для постоянной защиты от гепатита А.

Гепатит А — профилактика и контроль заболеваний, Департамент общественного здравоохранения Сан-Франциско

Что такое гепатит А?

Гепатит А — это инфекционная инфекция печени, вызываемая вирусом гепатита А (ВГА). В США заболеваемость гепатитом А снизилась на 90% с тех пор, как вакцина против гепатита А стала доступна в 1995 году. Тем не менее, ежегодно в Департамент общественного здравоохранения Сан-Франциско поступают сообщения о случаях гепатита А среди жителей Сан-Франциско. Гепатит А по-прежнему распространен в Латинской Америке, Африке, на Ближнем Востоке, в Азии и Восточной Европе.

Как люди заражаются гепатитом А?

Вирус гепатита А обнаружен в кале (фекалиях) людей, инфицированных ВГА. Он попадает в организм через рот после того, как кто-то прикасался к предмету, зараженному HAV, или съел или выпил что-то, зараженное HAV.

Люди обычно заражаются гепатитом А при тесном контакте с инфицированным человеком, от еды или напитков, приготовленных кем-то инфицированным, или при употреблении в пищу моллюсков, собранных из загрязненных сточными водами.После того, как вирус попадает в организм, наступает инкубационный период продолжительностью от 2 до 7 недель до начала болезни.

Кто подвержен риску заражения?

Любой, у кого нет иммунитета к гепатиту А, может заразиться гепатитом А. Вспышки болезней пищевого происхождения спорадически происходят по всей территории США. Определенные группы людей имеют более высокий риск развития инфекции HAV и должны быть вакцинированы:

• Бездомные
• Лица, проживающие в одном домохозяйстве с инфицированным человеком
• Секс-партнер (-ы) инфицированного человека
• Лица, путешествующие в страны, где распространен гепатит А
• Мужчины, практикующие секс с мужчинами
• Люди, употребляющие инъекционные наркотики
• Дети в детских садах
• Люди, которые едят сырых или недоваренных моллюсков

Как предотвратить заражение гепатитом А?

Вакцинация

• Вакцина против гепатита А обеспечивает отличную защиту от ВГА.Вакцина безопасна и очень эффективна. Вакцинация состоит из 2 доз вакцины (прививок) с интервалом 6-12 месяцев. Защита начинается через 1-2 недели после первой дозы вакцины и длится 20 лет до жизни после 2 доз.
• Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все дети получали вакцину против гепатита А начиная с 1 года (Заявление AAP 2007 г.).
• CDC рекомендует вакцину против гепатита A для всех лиц, путешествующих в страны, где распространен HAV (Желтая книга CDC).Младенцам, которые будут путешествовать за границу, ранняя доза вакцины против гепатита А может быть введена в возрасте 6-11 месяцев.

Естественный иммунитет

• Люди, инфицированные гепатитом А, становятся невосприимчивыми к ВГА на всю оставшуюся жизнь после выздоровления. Они не могут заразиться гепатитом А дважды.
• Анализ крови на иммунитет к гепатиту А называется «Тест на общие антитела к гепатиту А». Люди, перенесшие гепатит А, и те, кто получил вакцину против гепатита А, показывают положительные антитела к гепатиту А на этом тесте на всю оставшуюся жизнь.

Здоровые привычки

• Соблюдение правил личной гигиены и надлежащей санитарии помогает предотвратить распространение вируса HAV. Всегда мойте руки с мылом после посещения туалета, смены подгузника, а также перед приготовлением, сервировкой или приемом пищи.
  • Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не убивают вирус гепатита А
• Людям, больным гепатитом А, не следует готовить или подавать еду или ухаживать за пожилыми людьми или маленькими детьми до тех пор, пока не пройдет не менее 2 недель с момента появления первых признаков заболевания гепатитом А.
• Кипячение или приготовление пищи и напитков в течение минимум 1 минуты при температуре 85 ° C (185 ° F) деактивирует ВГА. Продукты и напитки, нагретые до этой температуры и в течение этого периода времени, не передают инфекцию HAV, если они не становятся зараженными после нагревания. Путешественники могут снизить риск гепатита А (и других болезней пищевого происхождения) в развивающихся странах, употребляя только кипяченую или химически очищенную воду, употребляя только продукты, которые должным образом подогреты, и избегая фруктов и овощей, которые очищенные или приготовленные лично путешественником.
• Адекватное хлорирование воды, рекомендованное в США, инактивирует ВГА.

После воздействия HAV

• Инфекцию гепатита А можно предотвратить путем введения вакцины или иммуноглобулина вскоре после контакта с вирусом.
• Лица, недавно подвергшиеся воздействию ВГА, должны получить иммуноглобулин или вакцину как можно скорее, но не позднее, чем через 2 недели после последнего контакта.
• Если вы недавно заразились гепатитом А, вам следует немедленно обратиться к врачу или позвонить в отдел контроля инфекционных заболеваний Департамента общественного здравоохранения Сан-Франциско по телефону (415) 554-2830, если вы живете в Сан-Франциско.Если вы живете за пределами Сан-Франциско, позвоните в местный отдел здравоохранения.

Каковы симптомы гепатита А?

Дети, инфицированные гепатитом А в возрасте до 6 лет, обычно не имеют симптомов (70%) или имеют легкую форму заболевания, а если они заболеют, то обычно поправляются в течение 2 месяцев. Взрослые и дети старшего возраста, инфицированные гепатитом А, могут не иметь никаких симптомов или иметь очень легкую форму заболевания (30%), но у большинства развиваются желтуха и другие симптомы (70%). Легкое заболевание может пройти через 1-2 недели, но более тяжелое заболевание может длиться месяцами.Общие симптомы инфекции HAV включают:

• Желтуха
• Моча темного цвета, стул светлого цвета
• Усталость
• Боль в животе
• Потеря аппетита
• Тошнота
• Диарея
• Лихорадка

Анализ крови на гепатит А называется «Тест на антитела IgM к гепатиту А». У людей, которые сейчас заражены гепатитом А, этот тест покажет положительные антитела IgM. В то время как большинство людей полностью излечиваются от инфекции гепатита А, небольшое количество людей, обычно с уже существующим заболеванием печени, страдают серьезным повреждением печени, которое может привести к смерти (0.3-1,3%).

Если вы подозреваете, что у вас гепатит А, немедленно обратитесь к врачу.

Дополнительная информация

Защитите себя от гепатита А во время путешествий

Обзор темы

Иммунизация против вируса гепатита A (HAV) рекомендуется всем, кто путешествует в любую страну или регион , кроме : ^{сноска 1}

• Австралия.
• Canada.
• Япония.
• Новая Зеландия.
• США.
• Западная Европа и скандинавские страны (Норвегия, Швеция и Финляндия).

Поговорите со своим врачом перед посещением других мест.

Если вы планируете поехать в часть мира с плохими санитарными условиями или где гепатит А является известной проблемой, обратитесь к врачу по поводу вакцинации против гепатита А или комбинированной вакцины против гепатита А и В. (Риск гепатита B увеличивается, если вы часто бываете в стране высокого риска или остаетесь надолго.)

Если вы путешествуете по региону, где гепатит А является известной проблемой или где качество воды вызывает сомнения:

• Кипятите воду перед тем, как пить. Доведите воду до кипения в течение 1 минуты. Если вы находитесь на высоте 2000 м (6562 фута) или выше, кипятите воду в течение 3 минут. Не пейте воду из-под крана, колодезную воду или напитки, содержащие кубики льда.
• Не чистите зубы водопроводной или колодезной водой.
• Убедитесь, что все продукты хорошо приготовлены, особенно моллюски.
• Ешьте только сырые фрукты и овощи, вымытые в незагрязненной воде и очищенные от кожуры.
• Не плавайте в воде, не обработанной хлором.
• Не пейте воду из ванны или душа.

Ссылки

Цитаты

1. Шарапов У.М., Тешале Э.Х. (2014). Инфекционные болезни, связанные с поездками: гепатит А. Центры по контролю и профилактике заболеваний .http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2014/chapter-3-infectious-diseases-related-to-travel/hepatitis-a. По состоянию на 24 декабря 2014 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 января 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
Брайан Д. О’Брайен, врач внутренних болезней
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
У. Томас Лондон, доктор медицины, гепатология

Действует на: январь 26, 2020

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: E.Грегори Томпсон, врач-терапевт и Брайан Д. О’Брайен, врач-терапевт и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и У. Томас Лондон, доктор медицины, гепатология

Шарапов У.М., Тешале EH (2014). Инфекционные болезни, связанные с поездками: гепатит А. Центры по контролю и профилактике заболеваний . http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2014/chapter-3-infectious-diseases-related-to-travel/hepatitis-a. По состоянию на 24 декабря 2014 г.

Защитите себя от гепатита А во время путешествий

Обзор темы

Иммунизация против вируса гепатита А (HAV) рекомендуется для всех, кто путешествует в любую страну или регион , кроме : ^{сноска 1}

• Австралия.
• Canada.
• Япония.
• Новая Зеландия.
• США.
• Западная Европа и скандинавские страны (Норвегия, Швеция и Финляндия).

Поговорите со своим врачом перед посещением других мест.

Если вы планируете поехать в часть мира с плохими санитарными условиями или где гепатит А является известной проблемой, обратитесь к врачу по поводу вакцинации против гепатита А или комбинированной вакцины против гепатита А и В.(Риск гепатита B увеличивается, если вы часто бываете в стране повышенного риска или остаетесь надолго.)

Если вы путешествуете по региону, где гепатит A является известной проблемой или где качество воды вызывает сомнения:

• Кипятить воду прежде чем пить. Доведите воду до кипения в течение 1 минуты. Если вы находитесь на высоте 6562 футов (2000 м) или выше, кипятите воду в течение 3 минут. Не пейте воду из-под крана, колодезную воду или напитки, содержащие кубики льда.
• Не чистите зубы водопроводной или колодезной водой.
• Убедитесь, что все продукты хорошо приготовлены, особенно моллюски.
• Ешьте только сырые фрукты и овощи, вымытые в незагрязненной воде и очищенные от кожуры.
• Не плавайте в воде, не обработанной хлором.
• Не пейте воду из ванны или душа.

Ссылки

Цитаты

1. Шарапов У.М., Тешале Э.Х. (2014).Инфекционные болезни, связанные с поездками: гепатит А. Центры по контролю и профилактике заболеваний . http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2014/chapter-3-infectious-diseases-related-to-travel/hepatitis-a. По состоянию на 24 декабря 2014 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт,
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
W.Томас Лондон MD — Гепатология

По состоянию на 23 сентября 2020 г.

Шарапов У.М., Тешале Э.Х. (2014). Инфекционные болезни, связанные с поездками: гепатит А. Центры по контролю и профилактике заболеваний . http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2014/chapter-3-infectious-diseases-related-to-travel/hepatitis-a. По состоянию на 24 декабря 2014 г.

Как защитить себя от гепатита B и C

Антитела: Белки в крови, которые организм вырабатывает в ответ на инородные вещества, такие как бактерии и вирусы.

Носителей: Люди, инфицированные организмом болезни без симптомов. Эти люди могут передавать болезнь другим людям.

Ячейки: Наименьшие элементы конструкции в теле. Клетки — это строительные блоки для всех частей тела.

Кесарево сечение: Рождение плода из матки через разрез (разрез), сделанный в брюшной полости женщины.

Цирроз: Заболевание, вызванное потерей клеток печени.Утраченные клетки заменяются рубцовой тканью, нарушающей функцию печени.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Сахарный диабет: Состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.

Гепатит B: Инфекция, вызванная вирусом, который может передаваться через кровь, сперму или другие жидкости организма, инфицированные этим вирусом.

Иммунный глобулин гепатита B (HBIG): Вещество, которое вводится для обеспечения временной защиты от заражения вирусом гепатита B.

Гепатит C: Инфекция, вызванная вирусом, который может передаваться через общие иглы, используемые для инъекций наркотиков.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ): Вирус, поражающий определенные клетки иммунной системы организма.Если не лечить, ВИЧ может вызвать синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Иммунитет: Защищен от инфекционных заболеваний.

Иммунная система: Естественная система защиты организма от вирусов и бактерий, вызывающих болезни.

Желтуха: Накопление билирубина (коричневато-желтого вещества, образующегося при расщеплении эритроцитов в крови), из-за которого кожа приобретает желтоватый оттенок.

Заболевание почек: Общий термин для обозначения любого заболевания, которое влияет на работу почек.

Ферменты печени: Химические вещества, вырабатываемые клетками печени. Высокий уровень ферментов печени может указывать на повреждение печени.

Prenatal Care: Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Инфекция, передающаяся половым путем (ИППП): Инфекция, передающаяся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Триместр: 3-месячный срок беременности. Он может быть первым, вторым или третьим.

Вакцина: Вещество, помогающее организму бороться с болезнями. Вакцины производятся из очень небольшого количества слабых или мертвых агентов, вызывающих заболевания (бактерии, токсины и вирусы).

Вирусы: Агенты, вызывающие определенные типы инфекций.

Как защитить себя от гепатита B и C

Антитела: Белки в крови, которые организм вырабатывает в ответ на инородные вещества, такие как бактерии и вирусы.

Носителей: Люди, инфицированные организмом болезни без симптомов. Эти люди могут передавать болезнь другим людям.

Ячейки: Наименьшие элементы конструкции в теле. Клетки — это строительные блоки для всех частей тела.

Кесарево сечение: Рождение плода из матки через разрез (разрез), сделанный в брюшной полости женщины.

Цирроз: Заболевание, вызванное потерей клеток печени.Утраченные клетки заменяются рубцовой тканью, нарушающей функцию печени.

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Сахарный диабет: Состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.

Гепатит B: Инфекция, вызванная вирусом, который может передаваться через кровь, сперму или другие жидкости организма, инфицированные этим вирусом.

Иммунный глобулин гепатита B (HBIG): Вещество, которое вводится для обеспечения временной защиты от заражения вирусом гепатита B.

Гепатит C: Инфекция, вызванная вирусом, который может передаваться через общие иглы, используемые для инъекций наркотиков.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ): Вирус, поражающий определенные клетки иммунной системы организма.Если не лечить, ВИЧ может вызвать синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Иммунитет: Защищен от инфекционных заболеваний.

Иммунная система: Естественная система защиты организма от вирусов и бактерий, вызывающих болезни.

Желтуха: Накопление билирубина (коричневато-желтого вещества, образующегося при расщеплении эритроцитов в крови), из-за которого кожа приобретает желтоватый оттенок.

Заболевание почек: Общий термин для обозначения любого заболевания, которое влияет на работу почек.

Ферменты печени: Химические вещества, вырабатываемые клетками печени. Высокий уровень ферментов печени может указывать на повреждение печени.

Prenatal Care: Программа ухода за беременной женщиной до рождения ребенка.

Инфекция, передающаяся половым путем (ИППП): Инфекция, передающаяся половым путем. Инфекции включают хламидиоз, гонорею, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Триместр: 3-месячный срок беременности. Он может быть первым, вторым или третьим.

Вакцина: Вещество, помогающее организму бороться с болезнями. Вакцины производятся из очень небольшого количества слабых или мертвых агентов, вызывающих заболевания (бактерии, токсины и вирусы).

Вирусы: Агенты, вызывающие определенные типы инфекций.

Как можно предотвратить гепатит А?

Лучший способ предотвратить гепатит А — сделать прививку.Доступны две вакцины против HAV: Havrix и Vaqta. Обе эти вакцины требуют двух инъекций, обычно вводимых с интервалом в шесть месяцев. Также доступна комбинированная вакцина против HAV и вируса гепатита B (Twinrix).

Центры США по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют плановую вакцинацию против гепатита А для:

• Всем детям в возрасте 1 года.
• Те, кто подвержен риску осложнений, связанных с гепатитом А.
• Люди, подверженные риску заражения или нуждающиеся в защите от гепатита А.

Вакцинация против гепатита А особенно рекомендуется для:

• Всем, кто вступал в прямой контакт с кем-то, кто болен гепатитом А.
• Взрослые и дети, путешествующие или работающие в странах с высокой или средней распространенностью гепатита А, например как в Центральной или Южной Америке, Мексике, Азии, Африке и Восточной Европе.
• Дети и подростки в возрасте до 18 лет, проживающие в штатах или общинах, где из-за высокого уровня заболеваемости была проведена плановая вакцинация.
• Мужчины, практикующие секс с мужчинами.
• Люди, употребляющие уличные наркотики.
• Лица с профессиональным риском гепатита А.
• Лица с хроническими заболеваниями печени, такими как жировая болезнь печени, алкогольная болезнь печени и гепатит В или С.
• Люди, получающие лечение препаратами фактора свертывания крови.

Вакцина против гепатита А очень эффективна.

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/dysplasiahip-r5y.html

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/dysplasiahip-r5y.html

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/dysplasiahip-r5y.html

Источник: http://www. tiensmed.ru/news/dysplasiahip-r5y.html

Детский массаж — ПриватКлиник

Любовь Александровна занимается  лечебным массажем детей уже 27 лет! Она поделилась с нами самыми запоминающимися историями и профессиональными секретиками.

Как пришли в специальность?

Помню, когда заканчивала училище по специальности «Медсестра широкого профиля», у нас был курс педиатрии. Мне очень нравилось, было интересно  заниматься с недоношенными детками во время практики.  Да и по наследству передалась любовь к детям, моя мама всю жизнь отработала в детском саду. Начала с детской поликлиники, сначала работала в кабинете здорового ребенка, рассказывала мамочкам о питании, правильном уходе. Когда открыли второй кабинет массажа, выбрали меня для проведения сеансов малышам. Меня, самую молоденькую претендентку, почему-то я им приглянулась.  Наверное, у каждого человека есть свое призвание.  Это мое. Я и люблю деток, понимаю их.

За что любите свою профессию?

Видна отдача, результат. Когда вкладываешься, стараешься помочь и наблюдаешь, каким образом дала движение, толчок в развитии малыша и в восприятии родителей. Причем не только руками, но и одобрением, добрым словом, поддержкой. Ведь пока я делаю массаж, родители рассказывают о своих проблемах, делятся переживаниями. Медицинский работник должен поддерживать, быть оптимистом, смотреть в будущее с надеждой. У малышей бывают разные диагнозы, серьезные случаи. И когда не только врач, но и родители видят результат, я понимаю, что внесла свой вклад в эту частичку счастья. Не только опытом, знаниями, но и выдержкой. Ведь порой врач наоборот должен не сказать что-то лишнее, родителям и так много говорят негатива. Порой надо проявить мудрость и просто поддержать семью, чтобы было желание у родителей заниматься с ребенком.

С какими вопросами приходят пациенты чаще всего?

Обычно обращаются, когда уже посетили врача невролога, ортопеда и им поставили диагноз. Либо если сами начитались в Интернете. Самый популярные диагнозы – недоразвитие тазобедренных суставов, гипертонус, кривошея.

Расскажите самую запоминающуюся историю с пациентом из вашей из практики, которой вы гордитесь?

Историй много. Есть 2 истории деток, которые отличались от остальных. Я очень долго занималась с ребенком с синдромом Дауна. Эти детки, они особенные. Много было вложено сил, много эмоционального вливания. Когда занималась с малышом, видела слезы мамы,  успокаивала и поддерживала. В этих случаях радуешься маленьким победам.

Другой малыш родился сильно недоношенным, в 6 месяцев. Родился не зрячим, не успело зрение развиться. Попал ко мне в 1,8 г., малыш еще не переворачивался. Помню занималась с малышом, и тоже поддерживала маму, потому что она много плакала. Молодые здоровые родители не были готовы к такому испытанию. От них нужен огромный вклад, много вложений, сил. Делили счастье, когда малыш начал переворачиваться, потом когда встал на ножки. Малыш чудесный, рассказывал мне очень много стихов, сказок наизусть. Ведь если отсутствует один орган, идет компенсация другого органа. У них отлично развита память. Говорил на английском со мной много, когда  чуть подрос. В таких семьях оставляешь свое сердце.

Раскройте какой-нибудь профессиональный секретик? Или удивительной факт из вашей области 

Секрет в улыбке и теплых руках. Мягкий и тихий голос, чтобы ребеночка не спугнуть. Главное войти с малышом в контакт. Не существует ничего: только ты и ребенок. Если говорю с мамой, то малыш обязательно должен участвовать. Показываю, что я вот о нем разговариваю, а не просто болтаю и  руками что-то делаю. Малыши все понимают и чувствуют, начинают капризничать. Обязательно нужно давать посыл маленькому человечку: «Ты главный», «Я делаю все, чтобы ты был здоров».  Подбадривать и хвалить.

Какими 3 главными качествами должен обладать врач?

Врач должен держать профессиональную тайну, уметь поддерживать, быть оптимистом.

Как Вы думаете, как измениться медицина через 100 лет?

У меня есть надежда, что мы станем добрее, внимательнее в целом. А с медицинской точки зрения, у меня все есть. Улыбка, теплые руки. Нет ничего эффективнее, чем ручной массаж, никакой аппаратный, никакие средства не заменят рук человека. Тем более в детском массаже, там все миниатюрное, хрустальное.

Пожелайте что-то Вашим пациентам.

Я хочу пожелать надежды на лучшее. Чтобы выходили из трудных ситуаций. Имейте силу духа, хорошее настроение, не обращайте внимание на лишнюю информацию из СМИ. Будьте оптимистами в любых ситуациях.

Детский массаж при бронхите | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом

Дренажный массаж является достаточно эффективным средством лечения острых и хронических заболеваний дыхательных путей. В совокупности с приемом необходимых медикаментов он способствует отхождению мокроты и ускоряет процесс выздоровления. Максимальный результат достигается при соблюдении некоторых специфических правил, поэтому выполнение данной процедуры лучше всего доверить профессионалам.

Показания

Дренажный массаж детям назначается при следующих заболеваниях:

• бронхит
• пневмония
• пневмосклероз
• дыхательная недостаточность
• бронхиальная астма и др.

Лечение рекомендуется проводить детям в случае, когда трудноотделяемая мокрота имеет влажную текстуру. Разжижению мокроты способствуют выписанные врачом медикаменты, а также прием большого количества теплой воды.

Противопоказания

Массажные процедуры показаны далеко не всем. В некоторых случаях можно не только усугубить ситуацию, но и получить прямо обратный эффект. Нельзя делать дренажный массаж:

1. детям до 6 месяцев, т.к. последствия могут быть не предсказуемы в столь малом возрасте
2. при наличии у ребенка высокой температуры, так как процедура повышает кровоснабжение бронхов, и состояние может ухудшиться
3. при воспалении трахеи и гортани выход мокроты затруднителен, поэтому проведение массажа в этом случае также не рекомендуется.

Условия проведения массажа

Для того чтобы процедура возымела нужный эффект, в помещении необходимо создать специальные условия.

1. Комната должна быть с повышенной влажностью воздуха (более 65%). Если вы проводите лечение самостоятельно, то достичь данного условия возможно, положив сырое полотенце на горячую батарею.
2. Температура в помещении не должна быть высокой – не более 25 градусов.

Методика дренажного массажа

Основным моментом является правильное положение тела ребенка во время процедуры. Таз должен быть выше головы, поэтому под него подкладывается специальный валик или подушка.

Перед проведением основной части массажа тело необходимо разогреть. По времени данный этап займет около 2 минут.

Процесс массирования начинается с мягкого постукивания спины в каждом межреберном промежутке. Данная техника направлена на стимуляцию и облегчение дыхания. Можно выполнять массаж как кончиками пальцев, так и всей кистью, сложив ее в виде «лодочки».

Затем ребенку на несколько минут придают вертикальное положение, чтобы он откашлялся, и процедура повторяется вновь.

Также к дренажному массажу относится следующее упражнение – с нижней части спины мягко захватывается кожа и перебирается по направлению вверх. Завершающая часть состоит из легких поглаживающих, круговых движений.

Вся процедура длится до появления покраснений. Затем ребенка необходимо укутать во что-то теплое и дать отдохнуть 20-30 минут.

Рекомендации

Не стоит делать массаж чаще, чем дважды в день. Время проведения сеанса нужно подобрать так, чтобы соблюсти следующие условия:

• до отхода ко сну должно оставаться более чем 60 минут, чтобы ребенок не просыпался ночью
• не меньше часа до начала приема пищи
• более 2-3 часов должно пройти после того, как ребенок покушал.

И самое главное, для выполнения первых сеансов дренажного массажа желательно пригласить грамотного специалиста, чтобы тот обучил вас правильной массажной технике. Идеально, если массажист проведет полный курс терапии. Только он сможет своевременно распознать все положительные и/или отрицательные клинические изменения в состоянии ребенка и профессионально скорректировать лечебную тактику.

Эффективность

При кашле у детей дренажный массаж поможет облегчить общее состояние, устранить болезненность в грудной клетке, улучшить процесс дыхания и ускорить выздоровление.

Кроме того, систематическое мануальное воздействие в области груди позволяет получить следующие результаты:

• увеличение объема движений грудной клетки
• укрепление мускулатуры дыхательных путей
• повышение крово- и лимфотока в легких
• улучшение вентиляции легких
• предотвращение образования экссудата и т. д.

Преимущества дренажного массажа

Преимуществом данной техники в сравнении с вакуумным, точечным и другими видами массажа при бронхите у детей является минимум применяемых дополнительных средств, кроме умелых рук массажиста. Также отмечается, что у дренажного массажа положительный эффект наступает наиболее быстро за счет повышения кашлевого рефлекса и интенсивного освобождения просвета бронхов от вязкой мокроты.

Технику детского массажа при кашле очень легко освоить, особенно, если процесс обучения проходит под контролем профессионального массажиста. После этого дренажный массаж можно проводить самостоятельно, в домашних условиях и в любое удобное для себя и ребенка время.

Детский массаж в Самаре: цены на массаж для детей на дому — «Мать и Дитя

Детский массаж — это особый вид массажа, который проводится детям буквально с первых месяцев жизни. Такой массаж и особая гимнастика являются залогом правильного развития всех групп мышц, костей и внутренних органов ребенка.

Детский массаж оказывает комплексное и мягкое воздействие на организм малыша:

• Улучшает кровообращение;
• Укрепляет его иммунитет;
• Снимает спазмы и повышенный тонус мышц;
• Успокаивает;
• Улучшает пищеварение;
• Способствует нормализации работы нервной системы;
• Способствует развитию дыхательной системы;
• Снимает колики.

Отличие детского и взрослого массажа

Детский массаж имеет множество особых моментов и нюансов, которые должен знать массажист. Для этого нужны профессиональные знания, опыт, особая чувствительность и, конечно, любовь к детям. В клинике «Мать и Дитя» работают массажисты с высшим медицинским образованием, которые уже много лет занимаются детским массажем и знают все особенности проведения этой процедуры.

Тактильные ощущения и прикосновения в первые годы жизни являются для ребенка основным способом получения информации об окружающем мире. Поэтому руки массажиста всегда должны быть чистыми, мягкими, а его прикосновения — осторожными и даже нежными. В отличие от взрослого массажа, при котором с усилием прорабатываются глубокие мышцы, при детском все приемы выполняются легко, исключая любую возможность навредить ребенку.

Особенности детского массажа

Обычно детский массаж показан малышам с возраста 2–3 месяцев. Для гармоничного развития ребенка рекомендуют проводить не менее 2 курсов массажа на первом году жизни. Каждый курс состоит из 8–12 сеансов. Если же у ребенка имеется какое-либо заболевание, продолжительность курса и их количество обсуждается с лечащим врачом-педиатром, детским неврологом или другим специалистом клиники «Мать и Дитя», курирующим вашего малыша.

Сеанс в среднем длится около 20–30 минут и во многом зависит от настроения ребенка. Лучше начинать массаж не ранее, чем через 40 минут после кормления и не ранее 30 минут до него. Точно так же не следует проводить массаж сразу же после прогулки. Все эти момент влияют на настроение ребенка. Потому как если ребенок плачет, капризничает, массаж не принесет никакой пользы.

И наоборот, когда ребенок спокоен, когда его мышцы расслаблены, а сам он находится в хорошем расположении духа, процедура доставляет ему удовольствие, особенно когда проводится руками хорошего специалиста.

Детский массаж в клинике «Мать и Дитя» не только принесет радость вашему ребенку, но и поможет ему сохранить здоровье, обеспечит правильное развитие всех органов и систем организма.

Массаж в лечении кривошеи у детей — добрый доктор

16 Мар Массаж в лечении кривошеи у детей

При мышечной кривошее голова ребенка постоянно наклонена в сторону пораженной мышцы. При выраженной кривошее часто наблюдается асимметрия лица черепа или надплечья. Причинами данного заболевания является недоразвитие грудино-ключично-сосцевидных мышц, при помощи которых человек выполняет различные движения головой. При данном виде заболевания лечение следует начинать как можно раньше, используя:

• Лечение положением
• Лечебный массаж
• Лечебная гимнастика

Лечение положением. Важно, чтобы туловище малыша располагалась симметрично, прямо по отношению к голове. Ребенок должен лежать на полужестком матраце. Малыша надо чаще укладывать на бок. Если ребенок спит на стороне кривошеи, то ему под голову кладется высокая подушка, если же он лежит на здоровой стороне, то подушка не используется. Рекомендуется часто перекладывать малыша, подходить к его кроватке с разных сторон. При этом свет игрушки, общение со взрослым должны быть со стороны пораженной мышцы.

Держать малыша на руках следует или на пораженном заболеванием боку спиной к себе, при этом головку поддерживать рукой, приподнимая здоровую сторону или взять на руки, повернуть спиной к себе, своей щекой направить головку малыша в больную сторону и слегка наклонить в здоровую. Ещё один способ: прижать ребенка грудью к себе, при этом плечи малыша должны находиться на одном уровне с плечами взрослого; повернуть голову малыша в больную сторону, фиксируя это положение своей щекой.

Лечебный массаж и гимнастика. Выкладывание и повороты со спины на живот производятся, как правило на здоровом боку, но выполнять их можно и на стороне кривошеи.

Грудная клетка. Расслабляющие приемы (поглаживание, растирание) проводятся на больной стороне сначала в верхней части груди, а затем в нижней.

Грудино-ключично-сосцевидных мышца. Голова ребенка во время массажа должна быть наклонена в сторону кривошеи. На пораженной мышце можно применять только расслабляющие приемы: нежные поглаживания (от сосцевидного отростка до ключицы), растирание (делается мягко, подушечкой одного пальца), вибрацию (по ходу мышцы).

Спина. Поглаживание, растирание на здоровой стороне. На больной стороне производится поглаживание, вибрация, нежное растяжение по надплечьям и растирание, пощипывание, пунктирование, поколачивание в области лопатки.

(возраст ребенка от 2 до 3 месяцев)

1. И. п. — лёжа на спине. Общие поглаживание рук и ног. Массаж груди. Поглаживающий и вибрационный массаж мышц шеи со стороны кривошеи. Массаж мышц щек на здоровой стороне: поглаживание, растирание, разминание. Корригирующие гимнастические упражнения в поворотах через больной и здоровый бок. Поглаживающий массаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы с обеих сторон. Выкладывание на живот.

2. И. п. — лёжа на животе. Общий поглаживающий массаж спины. Рефлекторное ползание. Поглаживающий массаж спины и шеи. Рефлекторное разгибание спины в положении на правом и левом боку.

3. И. п. — лёжа на спине. Поглаживающий массаж живота. Повторить приемы специального массажа шеи. Поглаживающий массаж и рефлекторные упражнения для стоп.

4. В заключение комплекса проводится поглаживающий массаж рук и ног.

Оптимально начинать процедуру массажа спустя 40 минут после еды или за 30 минут до кормления. Продолжительность сеанса 15 – 30 минут, в зависимости от цели. Курс массажа назначает врач.

Массаж должен проводить человек с медицинским образованием, имеющий соответствующую специализацию.

Массаж для ребенка: плюсы, минусы и противопоказания | Здоровье ребенка | Здоровье

О том, чем полезен массаж и как его делать рассказывает доктор медицинских наук, врач-педиатр высшей категории, профессор, ведущий научный сотрудник отделения для недоношенных детей НЦЗД РАМН Андрей Степанов.

Через некоторое время мать начинает ласкать тельце младенца ладонью. Дошедшие до нас исторические данные, свидетельствуют о том, что в самые древние времена были известны приемы массажа новорожденных детей.

В некоторых первобытных племенах Африки родители или ближайшие родственники ребенка на протяжении первых нескольких месяцев совершают определенные последовательности поглаживаний. В настоящее время исследователями разных стран проводятся научные изыскания, подводящими теоретическое обоснование разным приемам массажа.

Польза массажа

Благоприятное воздействие массажа на ребенка до конца еще не получило научного объяснения. Однако данные, которыми на сегодняшний день располагает наука, поражают многогранностью воздействия массажа на организм ребенка. На механическом уровне прикосновения и поглаживания оказывают стимулирующее влияние на скелетно-мышечную, нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тем самым, оказывая воздействие на физиологические и биохимические процессы, нормализуя их.

Исследования ферментативной активности клетки показали, что благотворное воздействие прикосновения можно проследить и на субклеточном уровне. Доказано, что общение через прикосновение ребенка с матерью способствует лучшей лактации, снижают в крови у ребенка концентрацию гормонов стресса, усиливают работу иммунной системы, способствует выведению токсинов и продуктов распада через кожу. Дети, получавшие массаж лучше прибавляют в весе по сравнению с малышами, массаж не получавших. Комплекс поглаживаний и специальных упражнений поможет ребенку справится с последствиями перенесенных заболеваний. Массаж может применяться так же для лечения и профилактики многих заболеваний.

Помимо воздействия на физиологические процессы в организме ребенка массаж способствует укреплению связей между родителями и ребенком на эмоциональном уровне. Особенно это важно для недоношенных детей и малышей, появившихся на свет путем кесарева сечения. Исследования зарубежных ученых показали, что массаж способствует развитию привязанности отца к новорожденному малышу. Эксперимент показал, что дети, которым массаж делали матери попеременно с отцами с четырех недель, в возрасте 3 месяцев лучше реагировали на присутствие отцов, зрительный контакт с ними длился дольше, они больше им улыбались, больше гулили, тянулись к ним, чем дети не получавшие массаж.

Как делать массаж ребенку?

Проводить самостоятельно массаж ребенку следует лишь в том случае, если проведенный врачебный осмотр показал, что ребенок абсолютно здоров. После плановой профилактической прививки должно пройти не менее 5-7 дней. Массаж доношенных здоровых новорожденных можно начинать уже сразу после рождения и продолжать на протяжении всего первого года и далее. Новорожденный ребенок уже имеет свои предпочтения, склонности. Прежде чем приступить к массажу, необходимо настроиться на восприятие сигналов, которые ребенок подает во время контакта через прикосновение. Если ребенок капризничает, стоит начать массаж несколько позже или перенести его на следующий день. Старайтесь понять, какие прикосновения ребенку доставляют удовольствие, а какие неприятны. Потертости, опрелости на коже ребенка так же являются поводом для того, чтобы перенести массаж на более позднее время. Если малышу массаж поначалу не понравился, не настаивайте. Можно постепенно приучить его к этой процедуре. Если ему не нравится лежать на матрасике, можно проводить массаж, держа ребенка на руках.

Температура воздуха в комнате, где проводится массаж, должна быть около 26 градусов. В непосредственной близости от массажного столика не должно быть электрических приборов. Избегайте сквозняков, прямого солнечного света. Удобнее всего проводить массаж на пеленальном столике. Клеенчатый матрасик следует укрыть теплым мягким полотенцем. Под ребенка можно положить подгузник. Спокойную атмосферу поможет создать тихая классическая музыка.

К процедуре следует приступать через час-полтора после кормления, когда пища уже практически переварилась, но малыш еще не проголодался. Малыш должен дышать носом свободно, если в носовых ходах скопилась слизь — удалите ее. Для проведения массажа вы должны быть абсолютно здоровы. Подготовьте свои руки к контакту с нежной детской кожей: убедитесь, что у вас отсутствуют заусенцы, ногти коротко пострижены. Снимите с рук украшения и часы.

Массаж следует проводить чистыми теплыми руками. Разотрите в руках немного массажного масла. Для массажа рекомендуется использовать специальное масло, которое не закрывает кожные поры. Некоторые виды масел могут вызвать аллергическую реакцию. В этом случае немедленно проконсультируйтесь с врачом. Во время массажа поддерживайте с малышом зрительный контакт, разговаривайте с ним, пойте ему песенки.

Длительность сеанса зависит от восприятия процедуры ребенком. Кожа ребенка должна быть чистой, подмойте его перед массажом. Массажные движения должны быть последовательны, плавно переходили одно в другое. Избегайте резких движений и грубых прикосновений. Если вы почувствуете, что малыш утомился, прекратите процедуру. Закончив массаж, понаблюдайте за поведением ребенка. Часто после процедуры дети засыпают. Предложите малышу попить, так как во время массажа улучшается теплоотдача. Полезно, если после проведения массажа вы перейдете к упражнениям в воде.

Обучиться простейшим приемам массажа своему ребенку совсем не сложно. Ваш педиатр порекомендует вам специальные курсы или обучит основным массажным движениям. Если состояние ребенка требует более интенсивного воздействия, обратитесь за помощью к специалистам по детскому массажу.

Массаж при гипертонусе мышц у грудничка — особенности, техника

08 января 2020

Массаж полезен каждому грудничку — и здоровому, и особенно малышам с разного рода патологией. Он помогает в интеллектуальном и физическом развитии.

Так как ребенок первого года не умеет ходить и его двигательная активность существенно ограничена, массаж помогает дополнительно развивать мышцы ребенка и расширять его двигательный диапазон, нормализует мышечный тонус и силу, подготавливает мышцы к различным нагрузкам, например, к переворачиваниям, ползанью, сидению и др.

Кроме этого, с массажем малыш получает больше тепла и ласки, становится спокойнее, быстрее усваивает новые навыки. Польза массажа у грудничков заключается и в улучшении сна, в нормализации работы желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, микроциркуляции, и даже в укреплении иммунитета!

Массаж грудничкам может проводиться как с профилактической, так и с лечебной целью. Лечебным, например, может быть массаж при гипертонусе. Что это такое?

Гипертонус — это повышенный тонус мышц у младенца, который может наблюдаться как в норме, так и при патологии. При гипертонусе наблюдается ограничение спонтанной произвольной двигательной активности ребенка, при этом возрастает сопротивление пассивным движениям в ручках и/или ножках.

В норме, гипертонус мышц-сгибателей наблюдается у малыша до 3 месячного возраста. Но причиной гипертонуса могут служить и неврологические заболевания, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Далее расскажем более детально, почему необходим массаж при гипертонусе, какие условия и техника его проведения, а также ознакомим с особенностями массажа у детей до года.

Роль детского массажа при развитии гипертонуса

Детский массаж при гипертонусе в первую очередь направлен на глубокое расслабление всех мышц и снятие спазмов. Особое внимание уделяется внутренней поверхности бедер, задней поверхности голени. Также, одна из целей, которую преследует детский массаж при гипертонусе — улучшение навыка опоры на всю поверхность ступни. Регулярные сеансы помогают добиться нормализации мышечного тонуса ребенка.

Условия проведения массажа грудничку

Массаж грудничку при гипертонусе включает различные методики, среди которых поглаживание и растирание, точечный массаж и другие виды воздействия, выбор которых для каждого малыша осуществляется индивидуально. Массаж для грудничков при гипертонусе обычно проводит специалист в условиях клиники, или на дому, но некоторые массажные техники после инструктажа массажиста родители могут проводить самостоятельно в домашних условиях.

Проводя массаж грудничку при гипертонусе необходимо придерживаться нескольких правил, а именно:

●       Помещение, в котором будет проводиться массаж, должна быть хорошо проветрена, а температура воздуха должна находится в пределах 20-22° С.

●       Рекомендуется проводить массаж в одно и то же время.

●       За 30 минут до массажа грудничка лучше не кормить или же провести массаж через 1-1,5 часа после кормления.

●       Перед проведением массажа руки желательно согреть и увлажнить нейтральным маслом, или кремом.

Техника проведения массажа при гипертонусе мышц

Как упоминалось выше, массаж при гипертонусе у грудничка может выполняться по различным техникам.

Для снятия гипертонуса проводится щадящий массаж — расслабляющий и успокаивающий. В первые месяцы массаж при гипертонусе мышц представляет собой поглаживания разных частей тела пальцами и всей кистью. В дальнейшем разрешаются растирание, разминание и похлопывание. При этом руки массажиста должны двигаться от периферии к центру. Массаж при гипертонусе мышц не должен приводить к плачу ребенка и переохлаждению, так как это только усиливает мышечное напряжение.

Существует много методик по которым проводится массаж при гипертонусе у грудничка — поза эмбриона, потряхивание по Фелпсу, занятия на мяче, массаж по Семеновой, сближение мест прикрепления мышц, точечный массаж.

Снять напряжение спины помогут поглаживания ладоней от шеи к ягодицам и обратно. Живот нужно гладить по часовой стрелке, сверху вниз. Грудную клетку поглаживают от центра к периферии, преимущественно по межреберным промежуткам. Следует обходить печень, молочные железы, подмышки, область почек, суставы, внутренние поверхности бедер и пах.

Особенности массажа детям до года при гипертонусе

Массаж детям до года при гипертонусе может проводить как специалист, так и родители самостоятельно. При этом следует помнить о некоторых особенностях, например:

●       Массаж детям до года при гипертонусе может выполняться уже через 2 недели после рождения.

●       Не следует проводить массаж перед сном, или сразу после кормления.

●       Руки массажиста должны двигаться от периферии к центру.

●       Один сеанс должен длится не дольше 5-7 минут.

●       Обычно лечебный курс составляет 10-15 массажей.

●       После сеанса ребенка желательно одеть потеплее.

В каком возрасте мне следует начинать и прекращать массировать ребенка?

Кроме того, в то время как младенцы преуспевают в нежных прикосновениях и контакте кожа к коже, некоторые могут быть не готовы наслаждаться длительным структурированным масляным массажем в самые первые дни.

Во многих домах есть традиция делать вашему ребенку ежедневный массаж сразу после того, как вы впервые приводите его домой.Но кожный барьер новорожденного еще не полностью сформирован, что делает его кожу уязвимой для высыхания или реакции на вещество, которое вы можете нанести на нее во время массажа.

Подождите несколько дней перед тем, как начать масляный массаж, чтобы кожный барьер успел сформироваться. Это также дает время, чтобы пупочная культя вашего ребенка высохла и отпала, что обычно занимает от пяти до 15 дней. Любое остаточное масло на культю вашего ребенка после массажа может увеличить риск инфицирования этой области.

Не забывайте держаться подальше от живота и пуповины во время массажа. Подождите, пока пупочная культя не упадет, чтобы сделать полный массаж тела.

Если у вас недоношенный ребенок, следуйте советам врача по детскому массажу и распорядку дня.Если вы хотите использовать масло, спросите своего педиатра, готова ли кожа вашего ребенка к этому и какой тип использовать.

Врачи рекомендуют массировать недоношенного ребенка лучше всего вам, вашему мужу или бабушке. Так что воздержитесь от найма горничной джапа или маалишвали для массажа вашего недоношенного ребенка.

Большинство семей делают ежедневный массаж своему ребенку в течение первого года жизни. Многие семьи продолжают делать массаж, хотя и реже, до тех пор, пока их ребенку не исполнится пять или шесть лет.

Нет возрастных ограничений, чтобы делать массаж или прекращать его. Вы можете продолжать делать массаж своему ребенку столько, сколько захотите. Посмотрите, как это вписывается в ваш распорядок дня и семейные традиции и как ваш ребенок на них реагирует.

По мере того, как ваш ребенок растет и начинает двигаться, может быть трудно удерживать его на месте, достаточно долго для массажа всего тела. Даже если вашему ребенку нравится массаж, он может потерять терпение, если ему нужно будет долго лежать во время массажа. Делайте массаж коротким. Как только она начнет ерзать и вы увидите, что она готова к следующему шагу, вы можете принять ее в ванну.

Когда она станет старше, вам, возможно, даже придется поэкспериментировать с массажем, когда она стоит или сидит. Вы можете делать ей массаж время от времени или только по выходным. Или, как некоторые мамы, вы можете придерживаться только обычного массажа головы.

Когда ваш ребенок подрастет, вы даже можете научить его делать массаж самостоятельно. Это не будет тот вид массажа тела, который вы ей делали, но он может стать частью ее режима купания: либо смазывать кожу маслом перед ванной, либо увлажнять ее кремом после нее.Это поможет сохранить ее кожу хорошо увлажненной.

Проверено доктором Сароджей Баланом, педиатром-экспертом BabyCenter в Индии.

यह लेख हिंदी में पढ़ें!

Подробнее:

Последние отзывы:

Список литературы

Дхар С. 2007. Уход за кожей новорожденных. Indian J Dermatol 52: 1-4

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные Indian Pediatr 47: 771-776.

Как долго мы должны массировать ребенка, как долго отдыхать с маслом и шаги массажа, пожалуйста? — FirstCry Parenting

Мама 3-летней девочки 9 мес.

Подписаться | 3

Сообщить о нарушении

Поделиться

5 ответов

A.Вы можете массировать около 15 млн. Я предлагаю вам масло для мамы с 10 различными эфирными маслами и витаминами, которое безопасно использовать для чувствительной кожи младенцев

A. Привет, Вы можете массировать своего ребенка от рождения до одного года или столько, сколько сможете … если ваш ребенок также любит массаж и поддерживает вас . .. Массаж имеет много дополнительных преимуществ для вашего ребенка, включая улучшение набора веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов. Массаж — отличный способ расслабиться и расслабиться..

A. Здравствуйте, дорогой Вы можете медленно, медленно массировать все тело своего ребенка и независимо от времени, которое занимает ваш массаж, для массажа нет ограничений по времени … и оставьте не менее часа, спит ли ребенок или играет в это время, пусть это будет в зависимости от ребенка … и в летом можно использовать кокосовое масло, оливковое масло или любое детское масло.

A. Массаж очень полезен для ребенка.. массаж малыша делает его здоровым и сильным .. это помогает в развитии его мышечной силы .. это придаст ему силы и иммунитет .. также это укрепит связь между вами двумя … вам следует регулярно массировать ребенка ежедневно с момента его рождения … вы можете продолжать массаж до желаемого возраста … массаж не менее 10-15 минут в день .. Вы можете делать массаж два раза в день, если хотите вам следует массировать его, когда он полностью проснулся и бодрствует … Не массируйте его, когда он сонный … или спящий.. не массируйте его после кормления … подождите не менее получаса после кормления для массажа …. где, как большинству ребенка нравится массаж … некоторые дети не любят массаж … сначала проверьте, что его беспокоит … массаж, способ массажа или что-то еще … Попытайтесь исправить это .. Но потом, если ему не нравится массаж … тогда вам не следует делать ему массаж … всегда массируйте мягко .. не прикладывайте слишком много усилий .. массируйте мягко .. нежными, но твердыми движениями .. Вы можете нанять профессионального массажиста или сделать массаж малышу самостоятельно.. Вы можете смотреть видео в сети и знать, как делать массаж малышу . .. Есть много хороших видеороликов … продолжайте разговаривать с младенцем во время массажа … очень хорош для соединения … для массажа можно использовать любое масло ..

Просмотреть больше ответов

Детский массаж | Беременность, рождение и ребенок

Чтение за 3 минуты

Время, потраченное на массаж, может быть расслабляющим и приятным как для вас, так и для вашего ребенка.Это время для вас, чтобы привязаться к своему ребенку, и лучше всего делать это, когда он уляжется и будет тихо.

Убедитесь, что в комнате тепло и нет сквозняков. Многие считают, что лучше всего сразу после ванны, так как ребенок уже раздет.

Вы должны использовать чистое пищевое масло (например, абрикосовое или легкое оливковое масло) или простой увлажняющий крем, такой как сорболен, и избегать любых масел, содержащих орехи, в случае аллергии в течение первых 4 месяцев жизни. Наносите масло или увлажняющий крем на руки, а не прямо на ребенка.

По возможности делайте уверенные плавные непрерывные движения рукой, например ладонью или плоской стороной пальцев. При поглаживании груди используйте диагонали (от плеча до противоположного бедра), а при поглаживании спины — длинные движения по спине. Также можно поглаживать лицо, голову и конечности.

Детский массаж успокаивает и может длиться от 10 до 30 минут. Убедитесь, что ваши руки теплые, и вы также должны удалить все острые или колючие украшения.Вы также можете надеть старую одежду на случай, если на вас попадет масло, и приготовьте полотенце. Вы также можете включить тихую музыку в фоновом режиме.

Массаж малыша помогает ему соединиться с ним, а также расслабить его. Удостоверьтесь, что у вас есть время, чтобы вас не отвлекали, и чтобы вы могли заниматься в любое время, когда вам нужно.

Также не рекомендуется делать массаж ребенку, когда он расстроен. Руководствуйтесь тем, что нравится вашему ребенку и как вы себя чувствуете.

Начало работы

• Для начала нанесите несколько капель масла или увлажняющего крема на теплые руки и начните массировать ступни вашего ребенка. Делайте твердые, нежные, медленные движения от пятки к пальцам ног. Во время массажа всегда держите ребенка одной рукой.
• Продолжайте плавными длинными движениями вверх по ножкам вашего ребенка. Массаж от щиколотки до бедра и по бедру. Вы можете попробовать массировать обе ноги сразу или по очереди. Избегайте массирования области гениталий.Держите ножку ребенка под коленом и осторожно прижмите ее к животу, чтобы помочь ему вывести газ.

Верхняя часть

• Начните массаж верхней части тела, положив руки на плечи ребенка. Сделайте легкие поглаживания по направлению к груди.
• Помассируйте ручки ребенка, поглаживая их от плеч вниз к запястьям. Старайтесь не допускать попадания масла на руки ребенка. В этом случае протрите им пальцы, прежде чем они будут их сосать.
• Если животик вашего ребенка мягкий (не твердый и не полный), массируйте его живот круговыми движениями по часовой стрелке.Животик младенцев очень чувствителен, поэтому, если они начинают беспокоиться, переходите к следующему шагу. Не массируйте морскую зону, если шнур не зажил полностью.

Лицевая и спинка

• Кончиками пальцев помассируйте лицо ребенка. Поглаживайте их от середины лба вниз по внешней стороне лица к щекам. Кончиками пальцев помассируйте кожу головы небольшими кругами, как будто вы моете волосы шампунем.
• Если ваш ребенок все еще расслаблен после того, как вы закончили массировать переднюю часть тела, вы можете перевернуть его на живот и использовать длинные плавные движения с головы до ног.

Помните, что вам следует прекратить массаж, если вашему ребенку он не нравится или у него появляются признаки дискомфорта. Также лучше избегать массажа, если вы очень напряжены, или если ваш ребенок возбужден или расстроен.

Советы по детскому массажу — видео

Видео предоставлено Raising Children Network.

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента healthdirect.

Последний раз отзыв: ноябрь 2019 г.

10 фактов о детском массаже

Когда у меня родился первый сын, я вкратце услышал о детском массаже и попробовал его раз или два, но не знал, как это сделать, поэтому бросил.Поскольку я продолжал слышать о пользе массажа для младенцев, я решила пройти курс детского массажа, когда мой второй сын был младенцем.

Я был удивлен, узнав, что детский массаж на самом деле не сложный или тяжелый . В основном это касается нежных прикосновений к ребенку и осознания его реакции. Конечно, есть определенные штрихи и методы, которые хороши, но на самом деле, если вы только начинаете, просто делать то, что дается естественным путем, — это нормально. Я массирую свою девочку (моего третьего ребенка) почти каждый день, и мы оба ОБОЖАЕМ это!

Несколько недель назад я посетил мероприятие, посвященное празднованию движения JOHNSON’S® SO MUCH MORE ™, которое напоминает родителям, что повседневные ритуалы, такие как принятие ванны, могут включать массаж для улучшения здорового развития ребенка.Эти повседневные ритуалы позволяют нам взаимодействовать с нашими младенцами и стимулировать их чувства, и это моменты, которыми мы должны дорожить.

Вот несколько забавных фактов о детском массаже и сенсорной стимуляции, которые я узнал на мероприятии — чтобы вдохновить вас попробовать:

(1) В массаже используется первая сенсорная стимуляция ребенка — прикосновение, которая впервые зародилась в утробе матери.

(2) К трем годам у ребенка развивается 85% мозга . Каждый опыт, предшествующий этому времени, например общение с опекунами, помогает сформировать мозг ребенка.

(3) Детское массажное масло или лосьон могут уменьшить трение во время массажа ребенка, а также добавят обоняние ко времени массажа. Мультисенсорные ощущения (прикосновение + запах) — все это часть счастливого и здорового развития ребенка.

(4) Массаж — идеальное время для младенцев, чтобы установить зрительный контакт со своими опекунами, что является одной из самых ранних форм общения.

(5) Массаж дает младенцам возможность взаимодействовать, и соотносить с другими.Братья и сестры также могут научиться взаимодействовать и общаться с новорожденным в их доме с помощью массажа! Мои мальчики (4-6 лет) обожают делать нашему малышу легкий массаж стоп. Это прекрасное время, чтобы научить их сочувствию, наблюдая за выражением лица ребенка, чтобы понять, нравится ли ей массаж или нет.

(6) Нет правильного способа или техники делать детский массаж. Самое важное — наблюдать за реакцией ребенка. Они покажут вам, что им нравится, а что нет! Посетите эту страницу, если вам нужны идеи о различных техниках детского массажа.

(7) Лучше попробовать массаж, чем не попробовать, потому что вы слишком напуганы, чтобы сделать что-то «неправильно». Вы узнаете больше, попробовав !

(8) Вам не нужно тратить много времени, чтобы сделать своему ребенку массаж. Это может длиться всего несколько минут до или после принятия ванны или смены подгузников.

(9) Массаж можно, но не обязательно делать как часть обычной процедуры . Несколько раз в неделю — это нормально, если вы не можете вписать это в свой распорядок дня.И начать никогда не поздно! Даже старшие дети любят массаж.

(10) Исследования показали, что обычный массаж может повысить бдительность и внимательность .

Было интересно узнать о том, как JOHNSON’S® провел множество исследований, посвященных теме мультисенсорного опыта у ребенка. Исследования говорят о том, как роль нежных прикосновений, таких как массаж или во время принятия ванны, в сочетании со знакомым и приятным запахом может способствовать здоровому развитию ребенка.JOHNSON’S® является лидером в развитии науки об уходе за детской кожей, и они сотрудничают с мировыми экспертами, чтобы установить стандарты ухода за детской кожей.

Честно говоря, я никогда особо не задумывался о средствах для принятия ванны и думал, что вода сама по себе, вероятно, предпочтительнее.Я очень удивился, узнав, что «Top-to-Toe» действительно смягчает жесткость воды! Я понятия не имел, что вы действительно должны смешивать продукт с водой, а не просто использовать его как обычное мыло!

Также было очень впечатляюще увидеть эксперимент, в котором обычная вода и вода до кончиков пальцев использовались, чтобы очистить Nutella от лепестка розы! Мало того, что состав с верхом до пальцев ног был более эффективным, он не проникал через лепесток, как обычная вода.Неудивительно, что продукт так бережно относится к детской коже.

Я с нетерпением жду возможности принять ванну и массаж с большим количеством сенсорных ощущений со своим пузырем, а также вовлечь в это своих детей старшего возраста! Есть так много разных ароматов, которые можно попробовать — я знаю, что им всем это понравится.

Было действительно приятно вспомнить, что наши дети так долго только маленькие … и они учат так много каждый день. Потратить всего пять дополнительных минут на общение с нашими младенцами посредством прикосновений и сенсорных ощущений — это подарок на всю жизнь для них и для нас как родителей.

Вы пробовали детский массаж? Вы относитесь к купанию как к обязательному или особому времени, чтобы сблизиться с любимым человеком?

Это спонсируемый пост, доставленный вам Nuffnang и JOHNSON’S®. Все мнения мои собственные. Чтобы узнать больше об обзорах на моем сайте, посетите эту страницу.

детей | Бесплатный полнотекстовый | Исследования детской массажной терапии: обзорный обзор

За последние несколько десятилетий были проведены десятки исследований воздействия лечебного массажа на детей и подростков.Поскольку они ранее не рассматривались в одном месте, здесь будут ссылки на них. Исследования детской и подростковой массажной терапии были сосредоточены почти исключительно на проблемных состояниях, включая нарушения внимания, психологические проблемы, желудочно-кишечные проблемы, нарушения моторного тонуса, болевые синдромы, аутоиммунные и иммунные состояния. Соответственно, эти исследования сгруппированы по этим категориям в следующих резюме.

4.2. Психологические проблемы

4.4. Нарушения моторного тона

Два других контрастирующих заболевания — это церебральный паралич из-за его чрезмерного моторного тонуса (спастичность или гипертонус) и синдром Дауна из-за его гипотоничности (вялости). Массажная терапия снизила как гипертонус, так и гипотоничность.

4.5. Болезненные процедуры и болевые синдромы

Детский массаж уменьшает боль во время болезненных процедур, а также при хронических болевых состояниях.Болезненные процедуры включали трансплантацию кроветворных клеток и сердечно-сосудистую хирургию. Ожоги и постожоговая боль были в центре внимания нескольких исследований педиатрического массажа. Хроническая боль в целом и боль при ювенильном ревматоидном артрите в частности также уменьшаются с помощью массажа.

4.6. Хронические болезни

Как дети получают пользу от массажа — WIN Health Solutions

Автор WIN Автор: Колин Мартуччио, зарегистрированный массажист

Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от родителей: «Может ли мой ребенок пройти лечебный массаж и хотел бы им это будет выгодно? » В большинстве случаев ответ — «Да»!

Лечебный массаж может быть полезен всем, начиная с младенчества и заканчивая малышом, ребенком, подростком, взрослым и пожилым человеком.Общие преимущества расслабления, уменьшения мышечного напряжения и боли или увеличения подвижности применимы к любой возрастной группе. Однако могут быть конкретные случаи и причины, по которым массаж может быть полезен именно детям.

Сегодня дети сталкиваются с лихорадочным образом жизни из-за стрессовых факторов, связанных с школой, давлением сверстников, семейными проблемами, развитием технологий, соревновательными видами спорта, домашними делами, и этот список можно продолжать и продолжать. По мере того, как мир продолжает ускоряться и двигаться вперед, дети постоянно борются за то, чтобы не отставать и поддерживать темп.T эй часто никогда не бывает возможности замедлиться и позволить своему телу по-настоящему отдохнуть или расслабиться, , а это, в свою очередь, может привести к плохому сну. Исследования показали, что массаж может помочь снизить уровень стресса и гормонов стресса у детей и взрослых одинаково. Исследования также показали, что детский массаж может уменьшить беспокойство, депрессию и хроническую боль . Снижение стресса, в свою очередь, может помочь в улучшении сна.

Если им удается замедлиться или остановиться, это обычно перед планшетом или электронным устройством какого-либо типа, что может привести к противоположному — к малоподвижному образу жизни.Некоторые дети все больше и больше вовлекаются в постоянно меняющийся мир, основанный на технологиях. Это может привести к таким проблемам, как «техническая шея», если постоянно смотреть на устройство сверху вниз. Напряжение шеи и позвоночника может привести к длительной боли, головным болям, плохой осанке или сгорбленной спине. Массаж может помочь расслабить напряженные мышцы. Обучение осанке с использованием приспособлений, а также упражнения на растяжку тела также могут быть полезны для детей, поскольку они помогают предотвратить долгосрочные проблемы.

Спортивные дети, которые занимаются несколькими видами спорта или участвуют в соревнованиях, часто получают различные травмы, растяжения мышц и боли. Массаж может помочь облегчить боли в мышцах и специфические боли, вызванные травмой или чрезмерным употреблением . Это также может помочь улучшить кровообращение и повысить гибкость и функцию мышц и суставов.

Есть детские инвалидности, расстройства и структурные проблемы или проблемы развития, которые становятся все более распространенными и требуют большего внимания и стратегий.Было проведено множество исследований, чтобы показать влияние массажной терапии на детей, и это лишь некоторые из отмеченных преимуществ:

Ø Дети с аутизмом показали повышенное расслабление во время занятий после регулярного массажа, в большей степени, чем те, кто получил другие методы релаксации. Наблюдалось снижение сенсорной чувствительности и деструктивного поведения, а также повышение уровня сна и энергии.

Ø Эффекты СДВ и СДВГ у детей можно уменьшить с помощью регулярных массажных процедур, тем самым проявляя меньшую гиперактивность и больше выполняя задания.В некоторых случаях регулярный массаж даже сократил количество требуемых обычных лекарств.

Ø У подростков психиатрических больниц улучшился сон и улучшился клинический прогресс, а также уменьшились депрессия, тревожность и стресс.

Ø Дети с церебральным параличом имели большее разгибание ранее согнутых мышц при массаже.

Ø Дошкольники показали лучшие результаты на тестах интеллектуальных и ручных навыков после 15-минутного массажа. Они также лучше спали во время сна, реже проявляли гиперактивность и лучше себя вели.

Ø Массаж помогает детям с дерматитами и другими кожными заболеваниями.

Ø Было отмечено, что массаж снимает боль у детей с ранним сколиозом.

Ø Регулярный массаж помог уменьшить и облегчить боли роста в детстве и подростковом возрасте.

Теперь, когда мы знаем, что массаж может быть полезен для детей, есть ли причины, по которым им не следует проходить лечебный массаж? Единственными противопоказаниями к массажу у детей являются лихорадка, острая инфекция или инфекция стафилококка, отек, открытые язвы или активный диабет. В остальном это зависит от ребенка, чувствует ли он себя комфортно во время массажа.

Дети младшего возраста часто имеют меньшую продолжительность концентрации внимания, поэтому 30-минутное занятие будет более чем уместным. К тому же этого времени будет достаточно для эффективного лечения.

По мере приближения детей к возрасту среднего подросткового возраста 30- или 45-минутные сеансы могут быть подходящими в зависимости от того, что необходимо для плана лечения.

Родителям всегда рекомендуется находиться в комнате с детьми, а для подростков это остается на их усмотрение. Обязанность массажиста — убедиться, что он спрашивает ребенка, хочет ли он массаж, над чем он хотел бы работать, и следовать его желаниям. Кроме того, терапевт должен объяснить план лечения таким образом, чтобы ребенок мог его понять, чтобы убедиться, что он согласен на лечение и чувствует себя комфортно.

Итак, если вам интересно, поможет ли вашему ребенку лечебный массаж, пожалуйста, войдите или позвоните по телефону WIN Health Solutions , чтобы задать вопросы или записаться на прием и попробовать.Это может быть тот вид терапевтического лечения, в котором нуждается ваш ребенок.

Список литературы

Преимущества лечебного массажа для детей с аутизмом | Центр физиотерапии и реабилитации Иволги . (2018). Oriolephysio.com . Получено с http://www.oriolephysio.com/benefits-of-massage-therapy-for-kids-with-autism/

Могут ли мои дети получать массаж? — Чистый побег . (2018). Thepureescape.ca . Получено 26 апреля 2018 г. с HTTP: // WWW.THEPUREESCAPE.CA/MASSAGE-THERAPY/FAQS/FAQ12/

Дети и массаж . (2018). MassageTherapy.com . Получено с https://www.massagetherapy.com/articles/children-and-massage

Колледж массажистов Онтарио. (2018). Получено с http://www.cmto.com/

Growing Up Easy Publishing & copy; 2009; Индивидуальный дизайн Мэри Смит, h . (2018). Массаж для детей и юношества . Growingupeasier.org . Получено с http://www.growingupeasier.org/index.php?main_page=page&id=160&chapter=3

Насколько молод для массажа ?. Garden, H., & Health, S. (2018). Получено с https://health.howstuffworks.com/wellness/spa-health/too-young-for-massage-therapy.htm

Детский массаж | Массаж для детей, штат Нью-Джерси | Детский массаж | Детский массаж в Нью-Йорке . (2018) Мобильный массаж в Нью-Джерси и Нью-Йорке от Mountainside On-Site Massage Therapy .Получено с http://kids-massage.njmassage.info/

Массаж для детей | Детский массаж . (2018). Ароматерапия и массаж, соматика и уход за собой . Получено с https://www.aromatherapyandmassage.com/massage-for-children.html

Массажная терапия и ее преимущества для детей . (2018). Тихоокеанский колледж . Получено с https://www.pacificcollege.edu/news/blog/2014/11/30/massage-therapy-and-its-benefits-children

Wellness for kids .(2018). Спафиндер . Получено с https://www.spafinder.com/blog/trends/2016-report/wellness-for-kids/

Преимущества детского массажа

Как детский массаж приносит пользу маме, папе и вашему ребенку.

Michigan State University Extension предоставляет информацию о здоровом развитии младенцев. Один из способов поддержать физическое и эмоциональное здоровье младенцев — это массаж младенцев. Детский массаж существует уже давно и является частью природы.Прямо при рождении новорожденным делают массаж, пока их сушат. Это помогает стимулировать реакцию младенцев на первый вдох. Также бывает, что детский массаж полезен как для малышей, так и для родителей. Британский журнал акушерства (2015) утверждает, что массаж младенцев приносит пользу как матери, так и вашему ребенку.

Преимущества для младенцев

Детский массаж оказывает влияние на физическое здоровье, психическое здоровье и развитие ребенка. По данным журнала Asian Nursing Research Journal (2012), соответствующая стимуляция осязания ребенка положительно влияет на психосоциальное развитие и способствует привязанности между матерью и ее ребенком.Детский массаж может помочь в увеличении веса и общем росте, а также в увеличении продолжительности сна и степени его крепкого сна. Его можно использовать, чтобы успокоить ребенка, страдающего коликами, за счет снижения стресса, углубления связи с родителями за счет высвобождения гормона окситоцина (гормона хорошего самочувствия) и снижения уровня кортизола (гормона стресса) как у ребенка, так и у лица, осуществляющего уход. Массаж также может помочь в развитии моторики ребенка.

Льготы для родителей / опекунов

Детский массаж положительно влияет на настроение родителей / опекунов.Выделяется гормон окситоцин (как у ребенка), вызывая приятную реакцию, улучшающую настроение родителя. Родители, которые делают массаж своим младенцам, получают больше удовольствия от игр с младенцами и чувствуют себя ближе к ним. Детский массаж также помогает улучшить привязанность и укрепить связь между родителями и их ребенком. В журнале Pediatric Nursing Journal (2005) сообщается, что родители / опекуны, которые делают массаж своим младенцам, чувствуют себя эмоционально ближе. Наконец, когда ваш ребенок крепко спит, родители / опекуны могут получить так необходимый отдых!

Мнение экспертов о детском массаже

Я провел телефонное интервью с Мишал Кертис, тренером по младенческому массажу в США.Он обучает молодых родителей, приемных родителей и приемных родителей практике детского массажа. Он призывает родителей научиться общаться со своими младенцами, просто присутствуя при этом. Начните со слов: «Просто положите руки на живот и глубоко дышите». Найдите время, чтобы посмотреть ребенку в глаза. С радостью слушайте их воркование, наблюдайте, как они обращаются к вам и пытаются общаться с вами. Он утверждает, что детский массаж — отличный способ помочь всем опекунам (новым родителям, папам, приемным родителям, приемным родителям) обрести уверенность в обращении со своими младенцами и уходе за ними.

Симптомы, типичные для восьмого месяца беременности

На восьмом месяце беременности вы можете испытывать ряд новых, не всегда приятных ощущений, но не унывайте, ведь вы уже почти у цели! Вот эти типичные симптомы:

• Неуклюжесть.

• Выделения из молочных желез.

• Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса.

• Изжога.

• Несварение желудка.

• Постоянные неудобства, вызванные размером живота.

• Одышка.

• Слабость.

• Проблемы со сном.

• Непроизвольное мочеиспускание.

• Приливы.

• Перепады настроения.

• Сухая кожа.

• Увеличение веса.

Восьмой месяц беременности: перемены внутри и снаружи

Развитие ребенка. Плод постепенно опускается ниже в область таза и все еще продолжает расти, пусть и не так быстро. Теперь внутри вас уже совсем мало места, так что не удивляйтесь, что вы реже будете чувствовать толчки и шевеление. Перемены в организме матери. Есть вероятность, что ваши эмоции могут выходить из-под контроля. Многие, видя ваш большой живот, будут давать вам непрошеные советы. Вы можете чувствовать раздражение, переживать и нервничать, а кроме того, нетерпение — ребенок должен вот-вот появиться на свет, поэтому ждать уже непросто. Постарайтесь принять все эти чувства — это просто такой этап, который нужно пережить. Вы с этим обязательно справитесь!

Восьмой месяц беременности: список дел

• Доделайте план родов. Возможно, вы уже неоднократно работали над планом. Теперь проверьте, что вы распечатали его и сделали достаточно копий для всех медицинских работников и других причастных.

• Соберите сумку, которую возьмете с собой в роддом. Сумка, которую вы возьмете в больницу, должна быть под рукой. Упакуйте все, что может понадобиться вам и вашему партнеру во время родов и пребывания в больнице. Не забудьте детскую одежду и все остальное, нужное малышу как во время его пребывания в больнице, так и по дороге домой.

• Исследуйте маршрут до роддома. Продумайте, как вы будете добираться до больницы, когда придет время. Убедитесь, что у вас есть несколько вариантов маршрута на случай, если малыш решит появиться на свет в самый час пик. Если сотрудники роддома разрешат, сходите и посмотрите, где именно находится родильное отделение. В вашем телефоне должны быть сохранены номера врачей, которые будут принимать роды, и адрес роддома. Бумажку с адресом можно наклеить и на холодильник. Так вы точно не забудете его в самый важный момент.

• Наведите последние штрихи. Отдыхайте, наслаждайтесь возможностью подготовить дом к появлению малыша и купить все необходимое. Важно расслабиться, так что не пытайтесь объять необъятное и просто получайте удовольствие.

• Подумайте о своем здоровье. Есть много маленьких хитростей и упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше на восьмом месяце беременности. Делайте упражнения Кегеля и дыхательные упражнения, следите за осанкой и не забывайте увлажнять кожу.

• Подпишитесь на рассылку, посвященную беременности.

Восьмой месяц беременности | Бибиколь

Роды на восьмом месяце – не редкость.

Роды на восьмом месяце – не редкость.

Организм матери на 8-м месяце беременности

Профилактика отечности на 8-м месяце беременности

Развитие будущего малыша на 8-м месяце беременности

К концу восьмого месяца ребенок может весить 2500-2700 гр., а рост в среднем увеличится до 45-46 см.

Малыш, еще не родясь, уже является полноценным человечком, который испытывает эмоции, боль, реагирует на свет, слышит, щурится и моргает. У него уже ровная кожа, чаще всего к этому моменту исчезает зародышевый пушок лануго.

Развитие мозга будущего малыша

В течение последних недель беременности с током крови к ребенку поступают материнские антитела. Они помогут защитить малыша от многих заболеваний и инфекций, с которыми малыш столкнется в первые месяцы после рождения. Кстати, грудное вскармливание продлевает «срок защиты»: с молоком матери ребенку поступают материнские антитела. Это еще один довод как за грудное вскармливание, так и за здоровое питание мамы.

8-9 месяцы беременности

Срок беременности давно перевалил за 30 недель. Осталось совсем немножко. Кажется, что только недавно вы на радостях сообщили близким о своей беременности. А вот уже и время родов приближается. С одной стороны, очень быстро пролетели предыдущие семь месяцев беременности, с другой стороны – вы прошли огромный путь. Вы сроднились со своим новым видом, своей новой фигурой, живот ваш округлился, походка стала «утиной», но такой милой! В этот период беременности размягчаются кости малого таза, это происходит для того, чтобы головка плода с наименьшими усилиями смогла пройти сквозь кольцо таза.
К 36-й неделе беременности матка достигает высшей точки стояния – поднимается под самую грудь, она достаточно большая и давит на мочевой пузырь. Именно по этой причине вы так часто посещаете туалет. Из груди сейчас начинает в небольшом количестве выделяться молозиво, готовя грудь к скорому рождению ребенка.

Питание беременной в последние месяцы

Развитие плода в последние месяцы беременности

Отеки и бессонница в конце беременности

Страхи перед родами

Признаки приближающихся родов

Скоро, совсем скоро вы забудете обо всех проблемах и осложнениях, которые сопровождали вас в течение беременности. Все страхи, боли и переживания останутся далеко позади, как только на живот вам положат маленькое, родное тельце вашего только что рожденного ребенка! Удачных родов вам, милые женщины!

Восемь месяцев — это сколько недель, с какой недели начинается 8 месяц беременности, секс на 8 месяце

8 месяцев беременности — это сколько недель? 8 месяц беременности, это время с 32 по 36 неделю беременности. Усталость от положения чувствуется, а до родов еще далеко.

Восьмой месяц, это время третьего, последнего скринингового обследования. Предстоит УЗИ, которое даст детальную информацию врачам, но не будет особо интересен будущей маме, ведь малыш большой настолько, что не помещается на мониторе специального аппарата. Вы не видите ребенка полностью.

Восьмой месяц беременности

Ребенок на таком сроке ещё не готов к рождению, но гораздо легче перенесет адаптацию, если появится на свет.

Существует миф, что роды на восьмом месяце гораздо опаснее, чем в 28 недель, но это неверно. Чем ребенок наберет больший вес к родам, тем больше шансов у него не иметь проблем уже после рождения.

На 35 неделе детки незрелые, но самые серьезные проблемы недоношенных детей их обходят стороной и они выписываются из роддома уже на десятые сутки, вместе с матерью. Для многих род домой на 35 недели являются обычным явлением, после чего малыши растут здоровыми и крепкими.

На 8 месяце плод все еще может неправильно лежать , хотя количество околоплодных вод с каждой неделей становится все меньше. Если малыш лежит тазом вперед, то об этом надо всерьез озаботиться. На таком сроке специальные упражнения могут еще помочь развернуться ребенку головкой вниз, для последующих родов без осложнений.

Ребенок на 8 месяце беременности уже сформировал ритм бодрствования и сна, который будет у него и после рождения. Спит он большую половину дня, просыпаясь каждые пару часов, что отмечается эпизодами шевеления.

Женщина на 8 месяце беременности

Женщина на таком сроке полностью успевает прочувствовать прелести большого живота и поздних сроков. Пришло время, которое она отдает будущему ребенку полностью.

В этот период характерно изменение восприятия мира. Отступают все заботы, карьера и работа кажется неважной. Ребенок, который растет под сердцем, становится центром вашей Вселенной. Если вы вынуждены учиться или работать, если у вас есть другие проблемы и заботы, все это будет на втором месте, после мыслей о малыше.

Многие будущие матери, находясь в сложных жизненных ситуациях, умудряются сдавать экзамены или работать, ведь это реальность, от которой никуда не деться. Не воспринимайте все проблемы близко к сердцу, ведь сейчас, ваш ребенок — это главное в жизни. Вы формировали фундамент его здоровья все эти месяцы, а тревоги, эмоции и переживания отражаются на вашем крохе. Не спешите, вы успеете сделать всё, не надрывайтесь в эти недели.

На 8 месяце беременности живот почти максимального размера. К 35 неделе он упрется в ребра, что способствует трудному дыханию. Не пугайтесь и не удивляйтесь, ведь ваш кроха весит почти 2,5 килограмма, с таким весом рождаются некоторые дети.

Ваш животик станет создавать еще больше проблем. Вы научитесь спать в правильной позе, выбирая при этом комфортное положение. Рекомендуется спать на левом боку, потому что это способствует правильному формированию предлежания плода и способствует нужному кровообращению в плаценте.

Основные беспокойства

На таком большом сроке вас может беспокоить многое. Часто проявляется отеками нефропатия, начало позднего гестоза. Такое состояние угрожает ребенку и маме, требует немедленного лечения, особенно при нахождении в моче белка и повышении давления. Если врач предложит госпитализацию – не отказывайтесь ни в коем случае.

Матка придавливает желудок и кишечник, что становится причиной страданий в области гастроэнтерологии.

Почти всех будущих мам тошнит на этом этапе беременности. Тошнота уменьшается, если после еды лечь и отдохнуть в течение полутора часов, ну или хотя бы принять коленно-локтевое положение. Смысл отдыха, лежания и позы где вы встаете на четвереньки, в облегчении перехода пищи в кишечник, потому что в таких положениях он маткой сдавлен меньше.

Часто может мучать изжога между приемами еды. Не пейте соду и не издевайтесь никакими другими способами над организмом. Пересмотрите рацион и частоту питания. Кушайте мало, но часто, избегая приправ, жирной пищи.

Выделения в норме, если они такие же, как на предыдущих месяцах, но если произошли изменения, то это вас должно насторожить. Желтые и зеленые выделения с нехарактерным запахом могут сказать об инфекциях, а кровянистые об угрозе жизни малыша. Молочница на 8 месяце выделяется, как и всегда, в форме творожных кислых выделений с неприятным запахом. В любом случае обратитесь к врачу.

Опасности на 8 месяце беременности

По-прежнему, одна из самых главных опасностей – преждевременные роды. Опасен высокий риск осложнений.

Преждевременные роды бывают стремительными, могут сопровождаться травматизмом матери и ребенка, ранней отслойкой плаценты и ранним отхождением околоплодных вод.

Родившихся на 8 месяце малышей, в отделениях для недоношенных детей, намного меньше. У них развитые легкие и дышать они чаще всего начинают самостоятельно. Они просто переохлаждаются легче и имеют меньшую массу тела, но растут они здоровыми и быстро набирают нужный вес.

Кровотечение опасно, и частой причиной которого является отслойка плаценты. Физическая нагрузка, половой акт могут способствовать отслойке. Пока вы беременны, не поднимайте ничего тяжелее 1,5 килограмм.

Простуда тоже опасна. Ведь любая инфекция отражается на состоянии плаценты, что может привести к внутриутробной гипоксии. Лечение вредно, ведь все препараты отражаются на беременности.

Осложнения беременности

Нефроз, преэкламсия, поздний токсикоз – симптомы опасного осложнения, диагноза «гестоз».

Причины развития гестоза:

• Повышенное давление,
• Поздняя беременность, либо, наоборот, слишком юный возраст,
• Многоплодная беременность,
• Сахарный диабет,
• Болезни почек,
• Стресс и наследственность.

Отеки – яркий синдром позднего токсикоза, они могут быть скрытыми ли явными. Говорит об отеках невозможность снять кольцо, следы на коже от резинок носок и белья. Прибавка в весе свидетельствует о скрытых отеках.

Ощущения на 8 месяце беременности

Все ощущения можно назвать одним словом – «дискомфорт». В особенности вовремя сна и засыпания. Женщине не хватает кислорода, надоедают боли в спине, необходимо часто ходить в туалет. Ощутимыми становятся сокращения матки. Начинаются они в верхней части, проходят волной по всей поверхности и постепенно затихают. Чтобы быстрее и крепче засыпать, следует совершать перед сном прогулки и несложные физические упражнения.

Часто женщина ощущает изжогу. Вызвана она тем, что комок пищи, обработанный желудочным соком, попадает обратно в пищевод. Ведь желудок беременной на таком сроке высоко поднят. Кушайте маленькими порциями.

Ваша жизнь

Сейчас вам нелегко, вы заняты покупками, переживаниями о предстоящих родах, просмотром фильмов о развитии ребенка и кучей других проблем и факторов.

Также за вами остается кухня, глажка, стирка и другие домашние дела. Но ведь в целом наступил покой, вы можете гулять неограниченное количество времени, заниматься сексом и другими радостями жизни (при нормальном протекании беременности).

• Но остерегайтесь на 8 месяце беременности дальних поездок и особенно перелетов, ведь они могут спровоцировать преждевременные роды.
• Крайне важен сейчас образ жизни, который вы ведете. Не находитесь в прокуренных помещениях, ведь даже пассивное курение ускоряет старение плаценты. В душных помещениях не только вам трудно дышать, но и вашему малышу.
• Плацента уже развилась окончательно и важной задачей остается сохранить до родов ее функции. Гуляйте больше по местам со свежим и чистым воздухом.
• Питайтесь достаточно легко, избегая жирной пищи, сладостей, жареного. На вашем столе всегда должны присутствовать овощи, фрукты, молочные продукты. Такая диета поможет справиться с тошнотой и будет способствовать правильному развитию ребенка.
• Помещайте курсы подготовки к родам. Вы научитесь тому, как себя вести во время родов. Также это поможет вам решить идти на роды одной или с мужем, в каком вы роддоме будете рожать и другие важные вопросы.
• Занимайтесь гимнастикой, она подготовит организм к родам и уменьшит боли в спине, улучшит самочувствие.
• секс на 8 месяце беременности не запрещен, если беременность протекает хорошо.

8 месяц беременности: развитие ребенка, узи, роды на восьмом месяце беременности

1. Восьмой месяц беременности
2. Выделения на 8 месяце беременности
3. Чем опасен 8 месяц беременности
4. Боли на 8 месяце беременности
5. Самочувствие женщины на 8 месяце беременности
6. Живот на 8 месяце беременности
7. УЗИ 8 месяцев беременности
8. Ребенок на 8 месяце беременности
9. Роды в 8 месяцев

Восьмой месяц беременности

8 месяц беременности – это сколько недель? Считается, что он начинается 29 неделей и заканчивается 32-й. В это время будущие мамы оформляют декретные отпуска и полностью переключаются на предстоящее событие. Приятная музыка, колыбельные песни и постоянное общение с малышом позволят ему почувствовать, насколько он долгожданный и желанный. Прогулки на свежем воздухе, спокойная, размеренная жизнь и правильное питание – так должен проходить восьмой месяц беременности. Врача нужно посещать каждые две недели, следить за весом и артериальным давлением. В этот период важно контролировать уровень гемоглобина и не допустить дефицита железа. Восполняется недостаток с помощью продуктов питания и специальных препаратов.

Выделения на 8 месяце беременности

8-й месяц беременности сопровождается светлыми выделениями без запаха. Если появляются выделения другого цвета, зуд и жжение в области половых органов – это главный признак инфекции. Коричневые выделения – это первый симптом отслаивания плаценты и скорых родов.

Чем опасен 8 месяц беременности

Наступает 8 месяц беременности – опасно на этом сроке допускать отёки конечностей, чрезмерный вес и токсикоз. Нужно следить, чтобы объём выпитой воды примерно соответствовал объёму мочи. Лишняя жидкость перегружает почки и сердце, повышает давление, лишает ребёнка части кислорода и питательных веществ. Что касается веса, то в неделю допускается прибавлять не более 300 г. Тревогу должен вызывать и токсикоз – он опасен для здоровья мамы и малыша, это может быть признак осложнения беременности.

Боли на 8 месяце беременности

Чем меньше времени остаётся до родов, тем чаще бессонница, больше нервозность, сильнее усталость. На 8 месяце беременности болит грудь и слегка побаливает живот, но боли не должны быть сильными и продолжительными. Из-за нагрузки на позвоночник иногда болит поясница, сильно устают ноги, всё время хочется присесть. Если у вас 8 месяц беременности и боли становятся невыносимыми, немедленно вызывайте «Скорую» – в таком положении лучше всё время находиться под наблюдением врачей.

Самочувствие женщины на 8 месяце беременности

То, как чувствует себя женщина на 8 месяце беременности, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Но у большинства будущих мам он сопровождается следующими явлениями:

• Увеличение выделений.
• Изжога, расстройства живота, вздутие.
• Тошнота, головокружения, головные боли.
• Заложенность носа и ушей.
• Отёки конечностей.
• Одышка, нарушения сна.
• Схватки Брэкстона-Гикса.
• Выделения из груди.

Грудь на 8 месяце беременности ещё больше набухает.

Живот на 8 месяце беременности

Плод на 8 месяце беременности уже настолько большой, что занимает всё пространство в матке. Будущей маме кажется, что ребёнок находится между рёбрами и без конца шевелится, вызывая дискомфорт и боли. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, можно использовать поддерживающий бандаж. Во время отдыха и сна лучше ложиться на бок, а не на спину. Долгое лежание на спине может привести к увеличению сердечного ритма и головокружению.

УЗИ 8 месяцев беременности

УЗИ на этом сроке назначается для проверки развития плода, состояния околоплодных вод и плаценты. Исследование может назначить врач при подозрениях на неблагополучное течение беременности, можно прийти УЗИ по собственной инициативе. Ребёнку хуже не будет, а вы немного успокоитесь.

Ребенок на 8 месяце беременности

Малыш продолжает совершенствовать свои системы и органы, но если в силу обстоятельств вы решили родить на 8 месяце – не волнуйтесь. Для тех, кто рожает не в первый раз – это нормально. Но даже если роды прошли чуть раньше срока, если нет патологий, у малыша есть все основания нормально себя чувствовать и развиваться как все дети. На этом сроке он весит до 2,7 кг и вырастает до 45 см.

Роды в 8 месяцев

В некоторых случаях роды на 8 месяце беременности считаются преждевременными, в некоторых – нормальными. Всё зависит от того, первый это ребёнок, или нет. Играют роль и другие факторы – назначая примерный срок родов, врач ориентируется на течение беременности, развитие плода, состояние будущей мамы и особенности организма. Секс на 8 месяце беременности допустим только с разрешения гинеколога.

развитие, ощущения, секс, преждевременные роды и другие особенности

Вы полнеете, но прибавлять больше 300 г в неделю врачи не рекомендуют.

Декретный отпуск дает вам возможность хорошо отдохнуть перед началом нового этапа вашей жизни, подготовить свое тело к родам.

Неприятные ощущения в области лобка

Симфизит

Лонное сочленение костей, которое мы обычно называем лобком, при помощи слоя плотной соединительной ткани в медицине носит название «симфиз». Под действием гормонов беременности в норме это сочленение немного размягчается, растягивается и становится более подвижным. Однако слишком сильное размягчение тканей, гиперподвижность и излишнее растяжение симфиза может стать причиной болевых ощущений и отека лобковой области. Это состояние называется симфизит.

Ряд специалистов уверены, что риск развития симфизита выше у женщин, ощущающих во время беременности нехватку кальция. Свою роль вносит и нарушение гормонального фона. Причины симфизита могут крыться и проблемах с опорно-двигательной системой, существовавших у женщины еще до беременности. Возможно, свою роль играет и слишком быстрый набор веса будущей мамой и чрезмерные физические нагрузки.

Симптомы симфизита: боль в лобковой области при ходьбе, подъеме по лестнице, постепенно возникающая и в состоянии покоя, отек лобковой области, изменение походки («вразвалочку»), невозможность поднять прямые ноги лежа на спине.

Симфизит не лечат во время беременности — обычно все постепенно само нормализуется после родов, поэтому в период ожидания ребенка необходимо не допустить ухудшения состояния. Обычно врачи рекомендуют ношение специального поддерживающего бандажа и частую смену позы — сидеть, стоять в одном положении, а так же ходить больше часа подряд не следует.

Самая серьезная проблема, которую может вызвать это состояние, — разрыв лонного сочленения в родах, что потребует длительного лечения и соблюдения постельного режима. Однако, если расхождение в лонном сочленении не превышает 1 см, таз у женщины имеет нормальные размеры, а ребенок не крупный и находится с головном предлежании.

Лучшие позы для отдыха

Кстати, положение для отдыха вам теперь тоже нужно выбирать очень тщательно. Используйте подушки, которые можно подкладывать под ноги или живот, и вы непременно сможете подобрать для себя еужное положение. В наши дни существует большой выбор подушек для беременных, представляющих собой объемные мягкие валики разной длины, «подковы», «полумесяцы».

Отдых полулежа, с приподнятой спиной, возможно, позволит вам уменьшить неприятные ощущения от изжоги.

Интимный массаж

Хорошей профилактикой разрывов промежности во время родов станет ее регулярный массаж с применением миндального или любого детского масла. После душа в течение 1 -3 минут осторожно массируйте эту область большим пальцем, смазанным маслом, немного растягивая вход во влагалище по направлению к анальному отверстию. Эта несложная процедура сделает промежность более эластичной и менее подверженной повреждениям во время появления на свет вашего ребенка.

Предлежание плода

Как правило, в этот период большинство детей уже занимают правильное положение в матке, головкой вниз, но, если ваш малыш почему-то упрямится, то не отчаивайтесь: у вас еще есть время его уговорить. Да-да, попробуйте поговорить с ним, именно это вам посоветуют психологи. При этом не забывайте и про специальную гимнастику, которая способствует перемещению ягодичек ребенка в верхнюю часть матки, а возможно, вам помогут упражнения в воде.

Свою обменную карту теперь вам лучше всегда иметь при себе.

Развитие плода на восьмой месяц беременности

Если ребенок родится в это время, он, скорее всего, будет совершенно здоров. Сейчас вокруг него уже не так много места, чтобы активно шевелиться, и он занимает положение, в котором останется до родов, если только врач не решит его изменить.

Окончательное положение

К 8-му месяцу плод занимает устойчивое положение: чаще всего он располагается головкой вниз. Если нет, врач-акушер может попробовать изменить его положение.

Иногда плод глотает жидкость, которая может даже попасть ему в ноздри. Это не только подготавливает У ребенка к обычному способу приема пищи. В амниотической жидкости содержатся элементы, способствующие созреванию легочной ткани. Плод выделяет много жидкости, пропорционально количеству амниотических вод, которые он проглотил.

Ваш малыш тоже «наводит красоту»: вместо пушка на его коже постепенно появляется тонкий слой защитной первородной смазки, появляется дополнительный подкожный жир. Если его не выкупать при рождении, смазка исчезнет на второй день. У детей со светлой кожей глаза голубые, с темной — коричневые. Но окончательно определить цвет глаз можно будет спустя несколько месяцев после рождения.

Его кости продолжают удлиняться и утолщаться. К концу месяца ребенок весит 2,5 кг (он прибавляет около 15 г в день), его длина 47 см.

Близнецы часто рождаются преждевременно

Растущим близнецам скоро становится тесно в матке, и с этим ничего не поделаешь. Но ваш врач может задержать начало родов. Идеальный срок для рождения близнецов — 38-я неделя.

Как выходит ребенок?

• Чаще всего он выходит головой вниз, но возможны и другие варианты.
• Ягодичное предлежание может быть чистым (когда ягодицы находятся над входом в малый таз, а ноги подняты к голове) и смешанным (когда ноги тоже находятся внизу).
• Таким образом, при ягодичном предлежании во время родов плод входит в родовые пути ягодицами или ногами, в противоположность нормальному головному предлежанию.
• Акушеры владеют методиками, которые в некоторых случаях помогают изменить положение плода на «правильное».
• В поперечном предлежании ребенок лежит горизонтально, над входом в малый таз находится плечо. Роды естественным путем в этом положении исключены.

ВНИМАНИЕ!

Не стоит слишком строго подходить к. параметрам развития ребенка. Есть общие критерии, отвечающие «норме», но каждый плод развивается по-своему. По одним показателям он может обгонять норму, по другим — отставать от нее.

Самочувствие мамы на восьмой месяц беременности

В течение предпоследнего месяца вы либо пребываете в прекрасном состоянии, либо испытываете трудности с передвижением (мешает этот «симпатичный» живот) и не можете нормально спать. В этот период вы всерьез начинаете готовиться к долгожданному событию — рождению ребенка.

Энтузиазм и тревога

Вы и ваш партнер полны энтузиазма, к которому, однако, примешиваются некоторые опасения. Они усиливаются, когда приходит время первых схваток. Все родители проходят через этот этап, когда в душе переплетаются разные чувства. Если вы спросите своих друзей и родственников, прошедших через эти испытания, они скажут вам, что испытывали очень похожие чувства.

С одной стороны, вы с нетерпением ждете наступления родов, с другой — переживаете за состояние здоровья ребенка и со страхом представляете сам процесс.

О чем говорит форма живота

Не бывает двух одинаковых животиков у беременных женщин. То, как вы вынашиваете ребенка, как быстро растет ваш живот и какой он формы, зависит от нескольких факторов.

Внешний облик мало что скажет о развитии и состоянии ребенка. Достоверную информацию могут дать только врачи. Поэтому не задумывайтесь и не сравнивайте, у кого живот больше или меньше, выше или ниже, толще или тоньше и т. д.

Что касается попыток определить пол ребенка по форме живота, не слишком доверяйте этому способу. На 100 рождающихся девочек по статистике приходится 105 мальчиков. То же самое касается утверждений типа: «Если у тебя живот выдается вперед, значит, будет мальчик, а если в стороны — девочка». Точный ответ может дать только УЗИ.

Ограниченная подвижность

Даже самые простые дела даются вам с трудом — вставать с постели, готовить еду, долго находиться в одном положении, ходить… Вам трудно даже зайти в ванную и искупаться: вы боитесь опереться на ногу, все время думая: как бы не оступиться и не упасть, поэтому предпочитаете мыться сидя.

Одеваться вам уже тоже бывает сложно, особенно надевать обувь, так как большой живот не дает вам нагнуться. Чтобы стало легче, сделайте следующее: сядьте и положите ногу на ногу. Затем медленно встаньте и несколько секунд передохните.

Вы не можете больше бегать и с трудом перемещаетесь, тяжело переступая с ноги на ногу, словно уточка. Короткий путь в школу со старшим ребенком кажется вам нескончаемым. Эти последние дни для вас, как конец света, который уже совсем близко.

Ложиться и вставать нужно с особой аккуратностью. Если вы встаете, последовательность действий должна быть такой: сначала перевернитесь на бок, сядьте, немного посидите, потом медленно вставайте.

Пусть вас не смущает ваша изменившаяся походка — большинство мужчин находят эти временные перемены очень милыми и еще больше хотят заботиться о своих вторых половинках.

Также не стесняйтесь обращаться за помощью к близким. Это не капризы — вам действительно становится трудно справляться с самыми простыми занятиями. Например, мыть посуду и купать ребенка, потому что мешает живот.

Если к помощи родных прибегнуть не удалось, неплохой выход — купать ребенка сидя. Работать за компьютером долго тоже нельзя — через каждый час-два делайте перерыв.

Будьте бдительны!

По ночам вы часто ощущаете позывы к мочеиспусканию. Не затягивайте момент и сразу идите в туалет. Промедление может вызвать схватки и спровоцировать развитие инфекции мочеполовых путей. Даже если за ночь вы ходите в туалет несколько раз, это совершенно нормально. И не ходите в темноте — вы можете специально оставлять включенным ночник.

Мне очень нравится, когда мама позволяет мне трогать ее живот и целовать его.

Мой муж говорит, Щ W что ночью я стала храпеть, чего раньше никогда не было. Есть ли у меня повод для беспокойства?

Храп

Храп мешает спать не только вам, но и вашим близким. Кроме того, многие женщины чувствуют себя неловко, услышав утром от мужа рассказы о том, как храпели ночью. Не отчаивайтесь: существует множество методов избавления от этой неприятности.

Прежде всего, поставьте в спальню увлажнитель воздуха и спите с приподнятой головой. Перед сном проветрите помещение.Кроме того, вам поможет соблюдение режима питания.

Иногда храп сопровождается апное — внезапным прекращением дыхания, которое вызывает уменьшение количества кислорода в крови. А так как беременной женщине приходится дышать «за двоих», кислородная недостаточность крайне нежелательна.

Апное требует медицинского вмешательства. Скажите об этом врачу во время следующего посещения консультации.

Апное также может быть спровоцировано прибавкой в весе, поэтому нужно внимательно относиться к своему питанию.

Восьмой месяц: ребенок принимает устойчивое дородовое положение, и его кожа становиться гладкой.

Последняя консультация и визит к анестезиологу на восьмой месяц беременности

К концу 8-го месяца вас ждут наиболее важные медицинские консультации. Первая — с врачом или акушером, ведущим вашу беременность, вторая — с анестезиологом, для обсуждения возможных вариантов наркоза и сбора информации.

Последняя консультация

Во время последней консультации врач точно определит положение плода.

Он также измерит размеры вашего таза, чтобы просчитать, сможет ли ребенок пройти через родовые пути.

Перевернуть ребенка перед родами.

• Если ребенок располагается ягодицами вниз, существует возможность перевернуть его вниз головой.

Техника может быть разной. Чаще всего в конце 8-го месяца применяют наружный акушерский поворот. После предварительного УЗИ врач постепенно смещает ягодицы сначала в сторону спинки, потом в сторону головки. В половине случаев этот маневр проводится успешно.

К другим способам относятся «индийский мост» и игнипунктура. «Индийский мост» — это упражнение, которое нужно делать два раза в день по 10-20 минут. В положении лежа на спине нужно приподнять таз на 30-35 см, подложив под него подушку. Голова лежит на второй подушке на расстоянии 15 см от пола. Ноги напряжены, пятки касаются пола.

Игнипунктура — способ, при котором около мизинца ребенка прижигают маленький пучок лечебной полыни. Осуществляя эту процедуру в течение недели, можно добиться того, что ребенок станет больше двигаться и перевернется самостоятельно.

Перенесенные операции

• Если вам уже делали кесарево сечение или операцию по удалению фибромы, на матке остался рубец.

Быть может, шов уже достаточно прочный, но никакие исследования не смогут точно определить, выдержит ли он давление во время родовой деятельности. В этом случае велика вероятность проведения кесарева сечения.

На неизбежность проведения повторного кесарева сечения могут указывать следующие факторы.

• Показания к первому кесареву сечению были связаны со строением организма матери и не изменились с тех пор. Например, у женщины анатомически узкий таз:
• Соматические заболевания в анамнезе — черепно-мозговые травмы, близорукость высокой степени, отслоение сетчатки.
• Многоплодная беременность.
• Наличие таких медицинских осложнений, как повышенное давление или сахарный диабет.
• Наступление новой беременности менее чем через 2-3 года после кесарева сечения и ряд других факторов.

При отсутствии перечисленных показаний велика вероятность того, что врач порекомендует вам самостоятельные роды — доверьтесь его решению в любом случае.

Обязательное посещение анестезиолога

Во время планового визита к врачу вам назначат консультацию анестезиолога, который обсудит с вами оптимальный вид наркоза во время родов.

Чтобы хорошо подготовиться к родам

• Чтобы хорошо подготовиться к родам, необходима консультация анестезиолога в конце восьмого месяца беременности. Вас спросят о перенесенных болезнях и операциях, о наличии аллергии на медикаменты или определенные продукты. Будет проведено полное клиническое обследование для определения вероятной степени риска кровотечения или аллергической реакции и выявления противопоказаний к эпидуральной анестезии. Чем больше информации будет у анестезиолога, тем лучше. Данные подобного обследования могут очень пригодиться в случае экстренных родов.

Эпидуральная анестезия

• Вам расскажут, в чем заключается эпидуральная анестезия, опишут технику ее применения и возможные осложнения. Вы узнаете, что под таким видом обезболивания можно проводить кесарево сечение. Часто в консультации организуют групповое занятие, посвященное этой теме.

Как мне узнать, в какой позе находится ребенок перед началом родов?

Положение плода

Вы провели немало времени в попытках угадать, какая часть тела прячется за тем или иным бугорком: ножка, локоть, попка…

Но, как бы вы ни старались, вам будет непросто самостоятельно определить точное положение ребенка в вашем животике.

С большей достоверностью это сделает врач, когда пропальпирует руками живот.

По характеру изгиба он сможет понять, где находится спина, а где локти или ноги.

На восьмом месяце голова уже, как правило, опускается вниз; она круглой формы и прощупывается в области лобка как образование плотной консистенции. Ягодицы по форме напоминают голову, но «бугорок» будет не таким твердым. В случае сомнений может быть проведено УЗИ.

Мой гинеколог только что сообщил мне о необходимости кесарево сечения. Опаснее ли эта операция, чем роды естественным путем?

Степень риска при кесаревом сечении

Несмотря на то что эта операция относится к серьезным полостным операциям, риски при ней минимальны.

В настоящее время родоразрешение путем кесарева сечения считается почти таким же безопасным, как естественные роды.

Для ребенка оно не представляет опасности. В некоторых случаях оно даже безопаснее, чем роды через естественные пути. Ежедневно тысячи младенцев рождаются живыми и здоровыми только благодаря кесареву сечению.

Также у таких детей меньше риск сплющивания головки.

Недостаток родов путем кесарева сечения заключается в том, что в дыхательных путях ребенка скапливаются слизистые пленки, которые в другом случае удалились бы во время прохода через родовые пути. Поэтому сразу после рождения будет проведена их очистка.

Некоторые женщины испытывают чувство вины, которое мешает гармоничным отношениям с малышом. Нужно просто понять, что решение о проведении операции было принято не вами.

Последняя консультация — возможность задать последние вопросы по поводу предстоящих родов.

Когда ребенок занимает все больше места…

Для большинства женщин 7-й и 8-й месяцы беременности — это время тесного контакта с будущим малышом. Но иногда эти дни могут сопровождаться неважным самочувствием или страхом перед будущим.

Под взглядами посторонних

Начиная с 7-го месяца, почти всем без исключения виден ваш округлившийся живот. Вы чувствуете, как меняется к вам отношение со стороны окружающих. К вам стали относиться более внимательно и предупредительно, вам стали уступать место в транспорте или пропускать без очереди. Вы часто ловите на себе доброжелательные взгляды незнакомых людей абсолютно всех возрастов. Все это помогает чувствовать и воспринимать свой облик с позитивной точки зрения.

Однако эти доброжелательные взгляды и участливое отношение могут иметь обратную сторону. Они подразумевают, что вы обязательно должны чувствовать себя счастливой. Когда вы чувствуете себя неважно, вам грустно или у вас депрессия, вы все равно должны показывать, что у вас все отлично… В любом случае, настраивайтесь на позитивные эмоции.

Меня больше ничего не волнует!

«В начале 8-го месяца врач прописал мне домашний режим. Вот уже две недели, как я нахожусь дома, и, сказать вам честно, я в восторге. Я в ожидании, отдыхаю, мне даже не хочется читать. Я просто думаю о себе и о моей дочке; впрочем, я с ней разговариваю. Мы слушаем мою любимую музыку. Меня больше ничто не волнует. Я чувствую себя как в коконе, защищенной от всего. Никто от меня ничего не требует. Немного волнуется мой муж, когда представляет себе новую жизнь после рождения ребенка. Я же просто жду, наслаждаясь этим моментом спокойствия».

Ограниченная активность?

Ощущения, которые испытывает женщина во 2-м триместре беременности, зависят от ее физического состояния. В 3-м триместре различные недомогания способны вызвать неприятные болевые ощущения, и некоторым становится совсем некомфортно. Это сильно влияет на настроение, появляются приступы плаксивости или скрытого раздражения. Некоторые беременные с трудом воспринимают необходимость сокращения своей двигательной активности и щадящего режима.

Способность поменять свой жизненный ритм зависит от характера и возраста женщины. Некоторым необходимость ограничить свои привычные действия (спорт, развлечения) дается нелегко. Они понимают, что их жизнь коренным образом изменится, и это внушает им страх. Страх перед будущим часто возникает у беременных женщин. Это может случиться в любом возрасте и в любой момент и по-разному проявляется.

Восприятие собственного облика

Чаще всего женщины, наблюдая, как растет и увеличивается их живот, испытывают чувство радости, так как это говорит о том, что малыш развивается нормально и с ним все в порядке. Если некоторые сначала стесняются своего живота, то в конце срока они начинают носить обтягивающую одежду и забывают о своих комплексах. Это желание показать свое положение становится еще больше, если ваш муж тоже счастлив и гордится вами. Есть женщины, которые боятся потерять былую форму после родов. Чувства могут меняться: от полного неприятия своего нового облика до счастливого осознания своей привлекательности в этом особом положении. Некоторым просто нужно время, чтобы понять, что внутри них есть новая жизнь, и они начинают по-новому смотреть на свои большие формы.

Диалог с малышом

Вспоминая о течении беременности, женщины быстро забывают о своих тревогах и внезапных переменах настроения. Большинство помнит о последних месяцах как о приятном периоде тесного контакта со своим малышом: память сохраняет только позитивные моменты. С 7-го месяца мама примерно знает, где именно находится плод в животе, она может положить руку, и он начнет реагировать в ответ. Она разговаривает с ним вслух. Ребенок в прямом и переносном смысле набирает вес: благодаря УЗИ вы знаете, как он выглядит, его пол и, возможно, имя. Его часто упоминают в разговорах между собой. Неделя за неделей он становится все более «реальным», он становиться личностью, «моим, нашим» ребенком.

Малыш еще не родился, но родители уже начинают диалог с ним. Раньше считалось, что утроба матери для ребенка — это беззвучный, темный мир. Оказалось, это не так. По всей вероятности, малыш воспринимает свет, который проникает через кожные покровы живота матери, в качестве свечения с красноватым отливом. Внутренние органы вокруг матки он воспринимает как слабые тени. Малыш слышит.

Ребенка окружают различные звуки: журчание в животе мамы, сердцебиение, пульсация крови, шум, исходящий от органов пищеварения. В материнское тело проникают звуки извне. Согласно проведенным исследованиям, уже спустя несколько минут после своего рождения малыш отличит голос мамы от других, может узнать фрагменты музыки, если будущая родительница в последний триместр часто слушала определенные композиции. Младенец очень чувствителен, поэтому для него человеческий голос является чем-то хорошо знакомым.

К радости от осознания того, что вы станете родителями, примешивается и беспокойство.

Сенсорные способности плода

• Разумеется, на этой стадии органы чувств ребенка функционируют еще не полностью, но его сенсорные способности уже достаточно развиты.
• Обоняние и вкус формируются первыми, на 3-м месяце беременности, и некоторые ученые считают, что уже на этом этапе плод способен различать разные вкусы.
• Затем, на 5-м месяце, появляется осязание, формируются кожные рецепторы на пальцах рук.
• К этому же периоду начинает развиваться слух, и ребенок показывает, что он способен реагировать на внешние звуки, в начале 2-го триместра. Он не только слышит, но и различает некоторые звуки: голос мамы, папы, отрывки музыки.
• Исследования показывают, что мелодии, которые напевает мама во время беременности, очень хорошо воспринимаются малышом после рождения, некоторые из них становятся любимыми.
• По мнению некоторых ученых, у плода уже формируется сенсорная память, но это пока только предположение.

Ответы на частые вопросы в восьмой месяц беременности

Я бегаю в туалет каждые полчаса. Разве нормально мочиться так часто?

Частые позывы к мочеиспусканию

Большинство беременных на первом и последнем триместре часто ходят в туалет. Имеется много причин, объясняющих этот феномен: растет объем жидкости в организме; активнее работают почки; матка, увеличенная в размерах, давит на мочевой пузырь. Давление уменьшается, когда матка поднимается к брюшной полости (как правило, к 4-му месяцу). На последнем триместре матка принимает наибольший объем, ребенок выделяет много жидкости (9-й месяц), и давление на мочевой пузырь снова возрастает. Некоторые женщины не ощущают никаких изменений, тогда как другие на самом деле измучены необходимостью часто посещать туалет.

Если вам приходится несколько раз вставать ночью, не пейте жидкости за 2 часа до сна. Остальную часть дня пейте как можно больше.

Иногда у меня матка сокращается и как будто съеживается. Что это означает?

Схватки Брекстона-Хикса

Ваша матка готовится к родам. Возможно, вы испытываете то, что называется «схватки Брекстона-Хикса», которые с 20-й недели аменореи готовят матку к предстоящей работе. Женщины, уже рожавшие, замечают это раньше. Мышцы матки в этом случае сокращаются рефлекторно. Поначалу эти сокращения безболезненны, но неприятны: вы просто чувствуете, как ваша матка твердеет, процесс длится 15-30 секунд.

За несколько дней до родов они могут повторяться чаще, быть интенсивнее и иногда сопровождаться болями. Некоторые схватки длятся до 1-2 минут. Будучи недостаточными для родов, они заранее готовят расслабление и расширение шейки матки.

Чтобы сделать их безболезненными, поменяйте положение: если вы стоите, лягте или сядьте и выпрямитесь. И наоборот, встаньте и походите, если вы сидите. В этом случае можете попробовать приобретенную на курсах технику дыхания, что впоследствии поможет вам при родах.

Эти схватки похожи на настоящие. Их довольно трудно отличить. Не забудьте подробно описать врачу все, что вы чувствуете.

Если схватки повторяются слишком часто (больше 4-х в час) и сопровождаются болями (в животе или спине) и необычными выделениями, существует риск преждевременных родов. Незамедлительно обратитесь к врачу или в роддом. Вам могут назначить антиспазматические препараты, расслабляющие матку.

Я с трудом сажусь за руль. Мне еще можно водить машину?

Безопасность в автомобиле

Отодвиньте спинку водительского кресла, устройтесь за рулем так, чтобы упираться в тормоз. Если такое положение кажется удобным, ничто вам не помешает ездить на короткие дистанции. Но не садитесь за руль, если вы иногда ощущаете дурноту или другие симптомы, делающие вождение опасным.

К концу беременности многочасовые расстояния слишком утомительны, даже когда вы не за рулем. Если вам совершенно необходимо отправиться в дальнюю поездку и у вас есть разрешение врача, чаще меняйте положение за рулем и каждые 2 часа делайте остановку, чтобы выйти и походить. Делайте также упражнения для релаксации, время от времени вытягивайте затылок, и ваша поездка будет более приятной.

Внимание! При схватках ни в коем случае не следует ехать в роддом одной. Помните основное правило безопасности на дороге: в машине, будь то водитель или пассажир (даже если пассажир едет в роддом, когда у него начались схватки), все должны быть пристегнуты ремнями.

Я очень прибавила в весе и боюсь, что ребенок слишком большой и не пройдет.

Ваш вес и вес ребенка

Ваша прибавка в весе не всегда сказывается на весе ребенка, В этом вопросе переплетается много факторов, включая генетику, ваш вес при рождении (если вы были крупным ребенком, ваш малыш имеет все шансы быть таковым), вес до беременности (тучные женщины склонны рожать крупных младенцев), а также качество питания.

Но когда вы набираете чрезмерный вес, то малый таз окружается слоем жира, что не облегчает роды.

После пальпации живота и измерения высоты матки врач вам сообщит, будет ребенок крупным или нет. УЗИ позволяет более точно определить вес плода (+/-15%).

В случае диспропорции (плод слишком велик по отношению к малому тазу), акушер-гинеколог обычно внимательно наблюдает за родами. Если шейка матки открывается хорошо и ребенок опускается, он дает возможность матке работать дальше. Если он не видит никакого прогресса, есть возможность дать гормоны (окситоцин) для раскрытия шейки и тем самым прохождения головки ребенка в малый таз матери. Если и этого недостаточно, он прибегнет к последнему средству — кесареву сечению. Чем больше вы прибавили в весе во время беременности, тем труднее вам будет войти в норму после родов. По всем этим причинам следите за весом и питанием.

Мне буквально не хватает дыхания. Когда я задыхаюсь, получает ли ребенок достаточно кислорода?

Затрудненное дыхание

Когда не хватает дыхания, это не значит, что не хватает кислорода. Наоборот, органы дыхания беременной женщины развиваются так, чтобы позволить ей лучше усваивать вдыхаемый кислород. Надо заметить, что у многих беременных есть проблемы с дыханием, им трудно глубоко вдохнуть. Особенно заметно это на последних месяцах беременности, так как матка давит на диафрагму и сжимает легкие. Затруднения уменьшаются, когда ребенок начинает опускаться в малый таз, т.е. за 2-3 недели до родов (при первой беременности).

Вам, безусловно, станет легче дышать, если вы будете держаться прямо (это хорошо и для спины), спать со слегка приподнятым торсом, подложив 2-3 подушки, и избегать больших усилий.

Когда ребенок находится достаточно низко, все нормально, дыхание мамы не стеснено.

Если затруднения значительные и сопровождаются болями в груди, необходимо обратиться к врачу или срочно вызвать неотложную помощь и провести полный осмотр.

Восьмой месяц беременности означает, что тренировки и репетиции закончились, отныне стартует, самая что ни на есть настоящая подготовка к родам. До появления малыша остается совсем немного, и их неумолимое приближение мамочка ощущает все более частыми периодическими , называемыми схватками Брэкстона-Хигса. В норме сокращения матки в 8 месяц беременности не сопровождаются ощущениями выраженной болезненности, а длительность и частота сокращений не продолжительны, и не интенсивны. Но маме нужно знать, что если вдруг схватки стали болезненными и длятся дольше часа, необходимо срочно связываться с доктором — возможно, малыш «устал» сидеть в мамином животике, и начались преждевременные роды .

Сейчас очень важно продолжать соблюдать правильное питание , больше гулять, дышать свежим воздухом, чаще отдыхать. Живот на 8 месяце беременности достиг огромных размеров, и к его концу матка женщины займет свое самое максимально высокое положение. Из-за этого дышать беременной становится сложнее, а толчки ребенка приходятся по самым ребрам, что может быть достаточно болезненно. Большой живот приносит определенные трудности с выбором позы для сна. Специалисты рекомендуют, категорически не спать на спине в течение последних сроков беременности. В этом положении нижняя полая вена пережимается, результатом чего могут статьучащение сердцебиения, «припадки» головокружений, да и просто плохое самочувствие.

Важно помнить, что у разных женщин анатомические особенности организма различны, а потому сравнивать свой живот на 8 месяце беременности с размерами животов «коллег» по вынашиванию ребенка абсолютно бессмысленно. У некоторых женщин живот на этом сроке весьма внушительных размеров, а у других отличается «компактностью» и «миниатюрностью» до самых родов. Но, давайте обсудим восьмой месяц беременности поподробнее.

____________________________

· Развитие ребенка на 8 месяце беременности

Развитие ребенка на этом сроке уже позволяет ему различать темноту и свет. Малыш окончательно сформировался и лишь совершенствуется день ото дня. К началу месяца его рост составляет приблизительно 40- 43 см, а средний вес — 1,7 кг. Пока будет идти восьмой месяц беременности кроха будет набирать по 200 гр. каждую неделю.

В течение 32-33 недели срока ребенок в утробе мамы занимает положение, в котором будет двигаться навстречу этому миру. В идеале данное положение — вниз головкой (головное — рис.1). Однако в 4-6% малыш располагается головкой вверх (ягодичное, тазовое предлежание — рис.2),а то и вовсе поперек маминого живота (поперечное предлежание — рис.3). Пока идет 8 месяц беременности сильно переживать по этому поводу не стоит — у ребенка еще есть время, и он вполне может успеть перевернуться, заняв головное предлежание.

Будущий человечек уже сегодня испытывает эмоции, перемены настроения, боль. Он различает запахи, чувствует вкус, слышит, видит и нуждается во внимании. Ребенок знает, как стучит мамино сердце, распознает шум крови, движущейся по пуповине, и звуки перистальтики. Среди множества доносящихся до него звуков, малыш выделяет голос мамы и узнает голос отца.

На 8 месяце он постоянно развивает мышцы личика, посредством сосания своего большого пальчика. Эта тренировка позволит новорожденному малышу без особого труда добыть первую в жизни и самую важную пищу — молозиво .

Малыш уже почти готов к рождению — все главные органы и жизнеобеспечивающие системы развиты и функционируют, осталось только окончательно развиться легким. И, если ребенок по какой-то причине «решит» появиться на свет на 8 месяце беременности, то речь будет вестись скорей одосрочных, а не о преждевременных родах.

На этом этапе ребенок почти ничем не отличается от самого обыкновенного человека: видит, слышит, умеет щуриться, хмуриться, моргать. Ноготки достигают концов фаланг ногтевых пластин. Цвет кожи выравнивается, округляются лицо и плечики, благодаря накоплению подкожного жира. Постепенно исчезает с кожи зародышевый пушок лануго, пробиваются первые волосики на голове, есть брови и ресницы. Вместе с тем, слой первородной смазки продолжает утолщаться, она облегчит младенцу «путешествие» родовыми путями, позволяя скользить.

Ученые считают, что ребенок в третьем триместре уже видит сны — его веки движутся в ритме, который характерен быстрой фазе сна. Его мозг все больше усложняется и совершенствуется — формируются множественные нервные связи между клетками, а уже сформированные клетки головного мозга обретают защитную меилиновую оболочку. И, хотя кости крохи уже довольно крепкие, а хрящики ушей и носа — твердые, черепные кости остаются мягкими, чтобы ребенок нормально, без травм прошел родовые пути.

Огромную работу проделывает печень ребенка: на данном этапе развития она должна накопить железа в количествах, требующихся организму для самостоятельного кроветворения в течение первого года жизни младенца.

Восьмой месяц беременности знаменателен интенсивной прибавкой веса: к его окончанию плод будет весить близко 2500-2700 гр., а рост в среднем увеличится до 45- 46 см от темечка до пяточек.

· Ощущения и возможные проблемы периода

Восьмой месяц беременности зачастую полон тревог и волнений по поводу предстоящих родов, здоровья и самочувствия ребенка, усиленной подготовки «приданого». Все это происходит на фоне рассеянности и ощущения сильной усталости женщины от беременности, и в эмоциональном, и в физическом плане.

Продолжается активный рост и развитие ребенка, оставляющие все меньше места для движения. Ощущения толчков сейчас очень отчетливы, особенно резкие и возмущенные удары по маминым ребрам. Потерпите еще немного, скоро место опустится ближе к тазу и станет значительно легче. Физические ощущения на 8 месяце назвать приятными трудно: отдышка, проблемы с передвижениями и сном, приступы изжоги, частые позывы в туалет, наверняка, усугубилась проблема запоров, боли в спине. Подросший карапуз сдавливает внутренние органы, поэтому восьмой месяц беременности для мамочки отмечается учащенным мочеиспусканием и одышкой. Не стоит пугаться случаев недержания мочи — на данном этапе это нормальное явление, не терпите, чаще ходите в туалет, не давая моче застаиваться. Тазовое дно с приближением родов начинает расширяться. Это состояние может причинить неприятные болезненные ощущения при беременности и прочие неудобства женщине в положении.

Походкой, будущая мамаша схожа с уточкой. Более ощутимыми и регулярными стали легкие тренировочные схватки. Из груди женщины уже выделяется молозиво — самая первая и важная пища новорожденного. Теперь беременная очень быстро устает, и не в состоянии гулять подолгу. А поэтому далеко отходить от дома не стоит, как и гулять в одиночестве. Несмотря на все, ежедневные прогулки на улице должны быть для мамы воистину несокрушимым правилом — кислород ребеночку сейчас жизненно необходим! Поберегитесь еще несколько неделек и не «подгоняйте» потомка к выходу в мир.

На этом сроке одышка — вполне нормальный симптом, поднявшаяся на максимальную высоту матка, сдавливает, в том числе и легкие. Главное, чтобы на фоне затруднения с дыханием не проявлялись другие симптомы, типа посинения губ или кончиков пальцев, боль в груди, ускоренное сердцебиение и ритм дыхания. Если подобное имеет место — немедленно вызывайте бригаду скорой помощи.

В организме будущей мамы значительно увеличивается количество жидкости, что проявляется внекоторой отечности лица и конечностей. За «выраженностью» и распространением отеков необходимо следить, как и за артериальным давлением беременной: сильная отечность и повышенное АД могут свидетельствовать о .

Чтобы немного «успокоить» малыша и снять болезненность в ребрах, которая свойственная этому сроку благодаря внутриутробной «акробатике» ребенка, рекомендуется выполнять упражнение «кошачья спинка».

Восьмой месяц беременности, кроме прочего, досаждает и болями в спине, возникающими из-за значительно увеличившегося живота. Они нередко увеличиваются после прогулки, начиная отдавать в живот. В этом случае следует прилечь и отдохнуть, если очень тяжко, можно выпить половинку или целую таблетку Нош-пы. При болях, продолжающихся более получаса нужно срочно вызывать скорую.

Возможны ощущения заложенности ушей и носа, появление спонтанных носовых кровотечений, кровоточивости десен, судорог мышц ног. Также не нужно пугаться, если несколько усилятся выделения белей из влагалища: при отсутствии физического дискомфорта, изменения цвета и консистенции выделяемого, причин для волнения такое усиление выделений не имеет.

Изменения гормонального фона способны повлечь за собой достаточно непривычное и неприятное явление для женщины — повышенный рост волос на теле. Это временно, после родов, после стабилизации гормональных процессов, ситуация сама собой разрешиться.

· Преждевременные роды на 8 месяце беременности

Третий триместр — период беременности, когда выкидыш больше не является поводом для тревоги, с его наступлением говорят о преждевременных родах, а ближе к концу — о досрочных. Преждевременные роды означают, что тело женщины не может выносить малыша до конца положенного срока. Причины этому явлению в большинстве своем малоизвестны или вовсе не изучены, поскольку спровоцировать рождение ребенка раньше времени способны многие факторы. Среди известных причин: инфекции, гипертония, курение, прием наркотических средств, проблемы с плацентой, травма, аномалии шейки матки или самой матки женщины.

Преждевременные роды чаще наблюдаются в летние месяцы, что объясняется высоким уровнем потерь жидкости организмом беременной. Запомните: необходимо поддерживать оптимальный жидкостный режим в любое время года, а летом, особенно. В случае появления первых признаков преждевременных родов — незамедлительно в больницу!

Повод срочно вызванивать «скорую помощь»есть у женщин, наблюдающих следующие признаки преждевременных родов:

1. начались активные маточные сокращения, частота которых пять и больше раз в течение одного часа;
2. появились выделения алой крови из половых путей третьем триместре беременности;
3. боль при мочеиспускании;
4. за непродолжительное время появилась припухлость или отечность лица или рук;
5. наблюдаются острые или длительные боли в животе;
6. началась непрерывная или острая рвота;
7. внизу таза появилось сильное давление;
8. внезапное отхождение вод из половых путей — прозрачной водянистой жидкости.

Для женщины в третьем триместре преждевременные роды особо не отличаются от своевременных, а вот о младенце такого не скажешь. Прежде всего, на свет ребенок появляется, не успев достичь достаточной степени физической зрелости, требуемой для автономного существования. Несмотря на ранее появление, выхаживание недоношенных деток на сегодняшний день имеет огромнейшие шансы. Современная медицина в силах сохранить ребенку жизнь и предотвратить большинство патологий развития связанных с досрочным рождением.

Впрочем, хватит о сложностях и опасностях. Вы уже на «финишной полосе», всего на чуть-чуть отделяющей Вас от знаменательной, чудесной встречи с Вашей кровинкой, Вашим чадом!

· Питание при беременности 8 месяцев

Восьмой, да и девятый месяц беременностивсе также будут сопровождать проблемы с пищеварением, провокатором которых является давление матки на внутренние органы беременной: изжоги, запоры, вздутия. Главное условие снижения этих неприятных явлений -соблюдение правильного питания и исключение из рациона продуктов, способствующих пищеварительным расстройствам.

На последних сроках правильное питание играет без преувеличения очень большую роль. Его принципы все также неизменны: лучше кушать понемногу, но чаще, избегая переедания. Изжога зачастую связана именно с большим количеством потребления пищи: желудок беременной сдавлен выросшей маткой, и избыток еды попросту выбрасывается в пищевод. Помочь избежать изжоги может отказ от жирной и жареной пищу в рационе, от копченостей, кислой еды и сладостей. Не рекомендуется ложиться сразу после пищевого приема — предпочтительней походить, по меньшей мере, полчаса.

Чтобы не усугублять проявления отечности, рекомендовано ограничить потребление соли, а кроме этого не пить жидкость перед отходом ко сну. Ту же цель можно преследовать, предпочитая брусничные и клюквенные морсы в качестве питья: они имеют небольшой мочегонный эффект и позволяют улучшать выведение жидкости из «беременного организма».

Питание при беременности 8 месяцев по-прежнему должно содержать постные сорта мяса и рыбу, однако за количеством их потребления желательно следить, не злоупотребляя ими на последних месяцах. Мясо и рыбу, впрочем, как и крупы, предпочтительно кушать в первой половине дня, можно на завтрак и обед, позже лучше включать в рацион молочно-растительную пищу.

Учитывая, колоссальное потребление плодом кальция, добываемого им из организма мамочки, в ежедневное меню должны входить кисломолочные продукты и творог. Предупредить анемии помогают говядина, печень, шпинат, зелень, зеленые яблоки в рационе беременной.

В целом же, требования к питанию остаются прежними: максимально естественная, привычная, домашняя пища, категоричное исключение полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления.На время забыть лучше про кофе и крепкие чаи. И еще: приобретая в магазинах творог или йогурты, особое внимание обязательно обращайте на срок годности и дату изготовления продукта! Просроченная кисломолочная продукция — очень благоприятная среда для размножения кишечной палочки, способной нанести весьма ощутимый ущерб течению беременности и развитию растущего ребенка.

· Секс на 8 месяце беременности

Последние сроки — самый актуальный период для вопроса о том, возможен и оправдан ли сейчас секс, на 8 месяце беременности. К сожалению, дать женщине определенность в плане интима сможет только врач, ведущий беременность. Именно с ним Вам придется решать эту дилемму, и только он сможет вынести «профессиональное» заключение, возможен или нет секс на 8 месяце беременности именно для Вас, оправданно или нет присутствие физической близости для Вас на предпоследнем месяце вынашивания.

Обращаться к литературе подобного толка, даже исключительно медицинской, по сути, бессмысленно — разные источники «диктуют» противоположные постулаты. Одни заявляют, чтосекс на 8 месяце беременности имеет полное право на существование, при условии отсутствия противопоказаний и ситуаций, когда мамочка вынашивает двойню. Согласно другим источникам, восьмой месяц — не время для интима, от секса настоятельно рекомендуют отказаться, ссылаясь на то, что можно «потревожить» ребенка, принявшего правильное положение в матке для родов, то есть головное предлежание.

Так или иначе, а приоритет на дачу заключительного ответа на счет приемлемости секса в каждом отдельном случае, остается за врачом, который в курсе всех нюансов Вашего «интересного положения». Что касается однозначных противопоказаний для «сеансов» интимной близости, то к их числу относятся: кровотечения невыясненного происхождения, предлежание плаценты, отделение детского места, повреждения плодных оболочек, риск наступления преждевременных родов.

· Анализы, обследования, УЗИ на 8 месяце

Посещения врача на этом этапе участятся, впрочем, двухразовое исследование беременной в течение одного месяца должны были назначить месяцем ранее. В общем, отныне «навещать» врача нужно не менее двух раз.

Уже привычно врач женской консультации измеряет вес беременной и артериальное давление, обязательно прослушает сердце ребенка. В числе обязательных процедур: осмотр рук и ног мамы с целью оценки степени отечности; традиционный общий анализ мочи на выявление в организме матери белка и оценки уровней сахара.

Третье УЗИ при беременности проводят в 8 месяцев. Собственно, восьмой месяц достаточно часто становится временем проведения последнего планового УЗИ. Задачи УЗИ при беременности накануне родов заключаются в следующем:

1. чтобы исключить возможность преждевременного старения плаценты, на УЗИ определяют степень ее зрелости;
2. определение реальных размеров матки, оценка состояния шейки матки, ее подготовленности к родовой деятельности;
3. определение состояния и количества околоплодных вод;
4. оценка состояния внутренних органов ребенка для исключения в его развитии возможных пороков;
5. исключение внутриутробной гипотрофии и определение размеров плода;
6. определение расположения пуповины и предлежания плода.

Яна Лагидна, специально для MyMom . ru

8 месяц беременности, видео:

Вот уже идет 8 месяц беременности, декретный отпуск в самом разгаре, но до родов еще есть какое-то время.

С одной стороны, у будущей мамы могло остаться много незавершенных дел: сходить в консультацию, сдать все необходимые анализы, пройти последнее УЗИ, закончить ремонт или сделать генеральную уборку, купить самые важные и объемные вещи для малыша.

А с другой – выполнять даже самую простую работу становится все тяжелее по причине довольно ощутимо увеличивающегося живота.

Попробуйте вместить в этот месяц с 32 по 36 недели все важные и полезные дела, и не забыть поинтересоваться также о состоянии вашего малыша.

Ваш ребенок на 8 месяце беременности

Малыш прекрасно себя чувствует и практически готов к рождению, за исключением разве что чуть-чуть недозрелых легких.

Все остальные органы уже сформированы.

Мозг настолько совершенен, что малыш уже даже видит сны, когда спит.

Он отлично слышит и видит яркий свет, у него на глазах есть реснички.

Также хорошо выросли волосы на голове и брови. Ногти на пальцах достигли нужной длины и покрывают фаланги пальцев.

Тело его обильно покрывается смазкой, необходимой для облегчения прохождения через родовые пути.

Этот малыш уже практически новорожденный ребенок, только с массой тела около 2500 г, и ростом 45-46 см.

В медицинской практике рождение ребенка на этом сроке и с такой массой тела совсем не редкость, более того, это уже повседневная рутина.

Врачи отлично справляются с такими малышами, и они чаще всего готовы к выписке из роддома уже на 10-е сутки после рождения.

Если вы слышали миф о том, что дети, рожденные на 8 месяце беременности слабее тех, что рождены на 7 месяце – то это не правда.

В это время вопрос состоит только в полноценном созревании легких, а чем дольше они развиваются в утробе матери, тем лучше готовы исполнять свои функции.

Но, как правило, при рождении ребенка на 8 месяце он вполне способен самостоятельно дышать.

Если до этого была угроза досрочных родов, врач может успеть вколоть матери специальный препарат для ускорения процесса созревания легких, и тогда при рождении проблем совсем быть не должно.

Обычно, трудности таких детей заключаются лишь в недостаточности подкожного жира и, как следствие, неспособности сохранять тепло. Эта проблема решается в течение уже первой недели жизни естественным набором веса.

На 8 месяце беременности ребенок довольно активно набирает вес, до 30 г в день, поэтому к концу месяца ему становится все тяжелее переворачиваться внутри матки.

В этот период он скорее всего займет свое окончательное положение до , в идеале это должно быть головное предлежание.

Оценить нормальное сердцебиение и кровообращение малыша и сделать выводы о его снабжении кислородом можно не только на УЗИ. Это стоит контролировать гораздо чаще, особенно в третьем триместре, и помочь в этом сможет кардиотокограмма (КТГ) .

На живот беременной женщины крепится маленький датчик в том месте, где находится сердце ребенка. Аппарат ведет запись сердцебиения плода в течение 10 минут.

Желательно, чтобы ребенок в это время не спал, а умеренно двигался. Тогда его активность можно сопоставить с биением сердца, и это даст важную информацию о состоянии малыша.

Датчик также фиксирует сокращения матки в момент движения плода и в состоянии его покоя. Он может показать повышенную возбудимость матки и указать на вероятность преждевременных родов.

Какие выводы можно сделать по результатам КТГ:

1 плохое кровообращение может быть вызвано обвитием или прижатием пуповины. В этом случае малыш может страдать от недостатка кислорода, от чего он может слишком активно двигаться на начальных стадиях гипоксии,

2 наличие аномалий в сердце, которые приводят к неритмичным его сокращениям. Не обязательно речь идет о страшных патологиях, нарушение ритма может возникнуть даже из-за наличия в сердце добавочных хорд,

3 длительная гипоксия плода будет хорошо проявляться на КТГ, однако для ее подтверждения одного исследования недостаточно.

В случае обнаружения каких-либо отклонений, врач назначит необходимое лечение и повторное исследование через некоторое время. Нельзя поставить диагноз на основании разового исследования.

Это объясняется тем, что существуют некоторые факторы, влияющие на результаты КТГ.

Так, ложную патологию можно заподозрить если:

1 слишком плотно поесть, переутомиться, не выспаться перед записью,

2 ребенок спит во время записи,

3 ребенок сильно активничает,

4 женщина страдает ожирением, и сердце ребенка плохо прослушивается.

Что ощущает женщина на 8 месяце беременности

К этому времени живот очень хорошо вырос. Более того, именно на этом сроке матка достигает своего самого высокого положения. Ближе к родам ребенок начнет опускаться в таз, и живот станет больше выдаваться вперед.

Они похожи на ощущения, испытываемые женщиной во время менструации, но длятся очень непродолжительно, около 1 минуты, и происходят нерегулярно.

Важно вовремя отличить их от настоящих предродовых схваток.

Последние повторяются с определенной периодичностью, постоянно сокращая промежуток между ними и усиливая интенсивность.

При подозрении на предродовые схватки нужно сразу показаться врачу, он оценит состояние шейки матки, ее готовность к родам.

Если организм еще не готов рожать, а ребенок чувствует себя хорошо, врач назначит сохраняющую терапию.

8 месяц беременности, сколько это недель? Это время с 32 по 36 недели беременности. До родов ещё далеко, но усталость от интересного положения уже чувствуется.

Начало 8 месяца беременности это время последнего, третьего скринингового обследования. Вам предстоит третье УЗИ, которое даст очень много информации врачам, но на котором будущей маме будет почти не интересно, малыш уже такой большой, что не помещается на мониторе аппарата, и вы не сможете его увидеть полностью, как на предыдущих УЗИ.

Ребенок на 8 месяце беременности

Ребенок на 8 месяце беременности всё ещё не готов к рождению, однако сейчас он уже гораздо легче способен перенести адаптацию в послеродовом периоде, если появится на свет.

В отношении родов на 8 месяце беременности существует миф, что они даже опаснее для малыша, чем роды в 27-28 недель, однако это не так. Чем больший вес успевает набрать недоношенный ребенок к родам, тем больше у него шансов не иметь проблем после рождения.

К 35 неделе беременности детки просто не зрелые, однако большинство проблем недоношенных их обходит стороной, часто уже на 10 сутки они выписываются домой вместе с мамой прямо из роддома. Скажем даже, что для двоен роды на 34-35 неделе беременности обычное явление, и малыши потом растут крепкими и здоровыми.

Плод на 8 месяце беременности может ещё лежать не правильно, хотя с каждой неделей количество околоплодных вод становится всё меньше. Если у вашего малыша тазовое предлежание, проблемой надо озаботиться всерьёз. Специальные упражнения на 8 месяце беременности вполне могут ещё помочь крохе развернуться в матке головкой вниз, что бы потом роды протекали без осложнений.

Малыш на 8 месяце беременности уже сформировал циклический ритм сна и бодрствования, который будет у него после рождения. Он спит большую часть дня, просыпаясь каждый час- два, и эти периоды бодрствования отмечаются эпизодами шевелений.

Женщина на 8 месяце беременности

Женщина к 8 месяцу беременности успевает полностью прочувствовать все прелести большого животика и поздних сроков. Пришло время, которое она полностью отдает будущему ребенку.

Для всех беременных в этот период характерно изменение восприятия внешнего мира. Отступили все заботы, кажется почти не важной работа, карьера. Чудо материнства, ребенок, растущий внутри, под сердцем, становится центром Вселенной. И даже если вы вынуждены работать или учиться, если внешний мир не оставляет вас в покое, он — становится чем-то на втором месте после мыслей о благополучии малыша.

Несмотря на это многие будущие мамы, находясь в сложной жизненной ситуации, всё ещё умудряются работать или сдавать экзамены, это реальность, от которой не защититься. Если вам сейчас тяжело, постарайтесь не воспринимать близко к сердцу эти проблемы, потому что ваш кроха сейчас – действительно самое главное что у вас есть. Ваше спокойствие и забота о себе в эти короткие месяцы беременности формируют фундамент его здоровья на всю последующую жизнь, а эмоции во время беременности, тревоги и переживания, неизбежно отражаются на ребенке. Вы всё успеете, и не стоит надрываться и беспокоить себя лишними стрессами в эти прекрасные недели.

Живот на 8 месяце беременности почти достигает максимального размера. К 35 неделе он просто упрется в ваши ребра, и вам станет довольно трудно дышать. В этом нет ничего удивительного, ваш кроха сейчас весит почти 2.5 кг, некоторые дети рождаются с таким весом.

Животик создает всё больше проблем. Вам придется научиться спать в правильной позе, выбирая самое комфортное положение. Гинекологи рекомендуют спать на левом боку, так как это формирует правильное предлежание плода и способствует оптимальному кровообращению в плаценте.

Что может вас беспокоить

8-ой месяц беременности это уже очень большой срок, и вас может беспокоить многое. Отеки на 8 месяце беременности чаще всего проявление нефропатии беременных, начала позднего гестоза при беременности. Так как это состояние угрожает маме и ребенку, оно требует лечения, особенно если у вас есть белок в моче и повышение артериального давления. Ваш врач может предложить госпитализацию в роддом – не отказывайтесь!

Так как матка практически заполняет собой всю брюшную полость, желудку с кишечником просто некуда деться. И это становится причиной гастроэнтерологических страданий…

Тошнит на 8 месяце беременности почти всех будущих мам. При этом тошнота может быть вовсе не связана с тем, что пища не нравится. Вы можете с большим аппетитом пообедать, и вдруг почувствовать сильный дискомфорт. Если немедленно не принять мер – может и вырвать.

Тошнота на 8 месяце беременности уменьшается, если после еды не вставать сразу, а лечь и дать себе отдых в течение 1-1. 5 часов, или, что лучше всего, но не всегда возможно, в людном месте такое не сделать – принять колено-локтевое положение. Смысл и лежания, и вставания на четвереньки, в облегчении перехода пищи из желудка в кишечник, потому что в таких позах он меньше сдавлен маткой. Рвота на 8 месяце беременности чаще всего связана именно с этим – вы съели больше, чем может вместить ваш желудок.

Даже если вы умудряетесь справляться с тошнотой, вас может мучить на 8 месяце беременности изжога в промежутках между приемами пищи. Если ничего не помогает, не пробуйте пить соду и прочими способами издеваться над собой. Вам нужно попробовать пересмотреть частоту питания и рацион. Если кушать часто, но мало, и избегать жирного и приправ, печени и желудку будет легче, и тошнота беспокоить не будет.

Выделения на 8 месяце беременности в норме такие же, как и на предыдущих месяцах беременности, их изменение должно вас насторожить. Понятно, что выделения с нехорошим запахом, зеленые или желтые, могут говорить об инфекции, кровянистые – об угрозе жизни плода. Молочница на 8 месяце беременности течет как всегда, кислые творожные выделения с неприятным запахом. Что бы вас не тревожило – это повод для обращения к врачу.

Опасности 8 месяца беременности

Преждевременные роды на 8 месяце беременности по-прежнему – одна из главных опасностей. Но опасны не столько роды сами по себе, как высокий риск осложнений во время них.

Преждевременные роды чаще нормальных бывают стремительными, сопровождаются высоким травматизмом матери и плода, преждевременной отслойкой нормально расположенной плаценты, ранним и преждевременным отхождением околоплодных вод.

Немного правды в отношении того, чем опасен 8 месяц беременности. Полная не правда, в том, что ребенку лучше родиться на 7 месяце, чем на 8. Дело в том, что все процессы роста и созревания у малыша никогда не идут вспять. Каждый день приближает его к здоровому рождению, к зрелости. И когда говорят, что дети, рожденные на 7 месяце беременности, легче выживают и имеют меньше проблем – как минимум, лукавят.

В отделениях для недоношенных детей ребятишки, родившиеся на 8 месяце, бывают намного реже, и обычно они легко начинают дышать сами – легкие достаточно зрелые. В большинстве случаев они просто легче переохлаждаются и имеют меньшую массу тела по сравнению с обычными детьми, но быстро набирают свое, и растут здоровыми.

Не верьте никому, если у вас сейчас начнутся роды – у вас всё будет хорошо и малыш обязательно в будущем будет здоров, если не случится других бед кроме недоношенности.

Немного о симптомах, которые требуют обязательного внимания мамы и немедленного обращения за помощью.

Кровотечение на 8 месяце беременности опасно и может привести к гибели плода и угрозе вашей жизни. Самая частая причина – предлежание плаценты или же отслойка правильно расположенной плаценты.

Основные факторы, способствующие отслойке: половой акт при условии предлежания плаценты, или даже при условии здоровой нормальной беременности тяжелая физическая нагрузка, особенно подъем тяжестей. Запомните, пока вы беременны, вам нельзя поднимать ничего тяжелее дамской сумочки, 1-1.5 кг.

Опасна и простуда на 8 месяце беременности. В любом случае инфекции отражаются на состоянии плаценты, и могут привести к внутриутробной гипоксии плода. И даже лечение вредно, потому что, несмотря на то, что препараты разрешены беременным, они, так или иначе, отражаются на беременности. Например, температура на 8 месяце беременности обычно сбивается препаратами, которые влияют на синтез простагландинов. Но эти же гормоны влияют на возбудимость матки.

Ваша жизнь

Ваша жизнь пока меняется не сильно. Нет, мы не будем говорить что вам сейчас легко и вы не чувствуете беременность, но наверняка сейчас вы живете очень спокойно, заботами о покупках, неспешными прогулками, семьёй и просмотром приятных фильмов и передач о развитии ребенка.

Конечно, остается за вами быт, кухня, стирка, глажка, уход за старшими детьми, если они есть, но в целом наконец-то наступил покой. Вам по-прежнему не запрещены долгие приятные прогулки, секс и прочие радости жизни (если конечно, беременность протекает нормально).

Для многих решаются дела, которые на предыдущих месяцах откладывались из-за отсутствия времени. Например, свадьба на 8 месяце беременности – достаточно частое явление. Идут последние спокойные недели – почему бы и нет?

Единственное от чего вас хочется предостеречь – это от дальних поездок, и конечно, перелетов. Во всех авиакомпаниях есть ограничение на перелеты женщин, начиная с 32 недель беременности. Перелет на 8 месяце беременности опасен тем, что может спровоцировать преждевременные роды.

Сейчас очень важен образ жизни, который вы ведете. Если в вашей семье курят – это плохо, старайтесь не находиться в прокуренном помещении, так как даже пассивное курение на 8 месяце беременности ускоряет старение плаценты, никотин вызывает спазм её сосудов. Наверное, вы сами замечали, что в душных помещениях кроха становится активнее – ему тоже буквально «нечем дышать».

Сейчас плацента уже достигла пределов в своем развитии, и теперь важно постараться сохранить её функцию до родов. Старайтесь больше гулять, выбирая места с чистым и свежим воздухом.

Ваше питание на 8 месяце беременности должно быть достаточно легким, избегайте жирного, жаренного и избытка углеводов, особенно в легкоусваиваемой форме (сладости). Молочные продукты, овощи и конечно, фрукты, обязательно должны быть на вашем столе каждый день. Ешьте часто и не большими порциями. Не пейте кофе и крепкий чай – они способствуют изжоге. Такая диета на 8 месяце беременности не только поможет справляться с тошнотой, но и будет способствовать правильному развитию малыша, снижается риск крупного плода.

Сейчас самое время посещать курсы подготовки к родам. Вас научат тому, как вести себя в родах, занятия дают прекрасную физическую подготовку и много ценных знаний о беременности и послеродовом периоде. Кроме того, это даст вам возможность уже сейчас решить для себя, пойдете вы на роды одна или с мужем, и где будете рожать, в каком роддоме.

Гимнастика на 8 месяце беременности не только готовит организм к родам, но и способствует облегчению болей в спине, улучшению общего самочувствия, положительно сказывается на развитии малыша. Да и вообще, общение с другими будущими мамами, умеренная физическая нагрузка под контролем инструктора прекрасно сказываются на общем тонусе и облегчают беременность.

Беременность 8 месяцев видео

В вашем браузере отключен JavaScript

Это значит, что уже очень скоро вам предстоит главная встреча в вашей жизни -встреча с вашим ребенком! А значит — все преодолимо! Главное — положительные эмоции и никаких стрессов…

В этом месяце вы достаточно быстро увеличиваетесь в размерах. Сейчас матка поднялась до ребер, и кажется, что не хватает воздуха, а ребенок колотит ножками буквально у вас под сердцем. За этот месяц дно матки (ее верхушка) поднимется над лобковым сочленением на 38-40 см и займет свое максимально высокое положение.

Не стоит сравнивать свой живот с животами «соратниц» по ожиданию. Ведь одинаковых животов не бывает, так же как не бывает женщин с одинаковыми фигурами. Форма и величина живота при беременности зависит от очень многих причин, и размеры ребенка не являются определяющими. Соответствующую оценку развитию и состоянию вашего малыша может дать только врач на основании как непосредственного измерения живота и таза, так и данных вагинального исследования и УЗИ.

Ваш вес продолжает увеличиваться. Растет вес в среднем на 300-400 г в неделю. Если за неделю прибавка составит более 500 г, то это может быть связано со скрытыми отеками, лучше обратиться к врачу: возможно, доктор назначит разгрузочные дни. В среднем к концу восьмого месяца вы можете прибавить 8-13 кг в зависимости от начального веса — чем меньше был вес до беременности, тем больше можно прибавлять.

Некоторые женщины замечают еще одно не очень приятное явление, сопутствующее поздним срокам беременности. Гормональный фон способствует повышению количества волос на коже. У беременных выпадает значительно меньше волос, чем вырастает новых, в обычном же состоянии эти процессы синхронны. После родов, наоборот, «лишние» волосы будут быстрее выпадать и, возможно, вы будете обеспокоены количеством волос, остающихся на расческе. Но не стоит пугаться, все это естественные процессы.

Ребенок прибавляет в весе каждый день, ему уже тесновато в матке. Поэтому его движения сейчас не так интенсивны, как раньше, и больше напоминают перекатывания и потягивания. Иногда вы можете испытывать неприятные ощущения при движениях ребенка, особенно в подреберье. К этому времени большинство детей уже разворачиваются головкой вниз. При осмотре врач легко определит этот момент.

Остались последние штрихи в развитии органов вашего малыша. Плечики приобретают младенческую округлость, появились толстые щечки, лицо стало гладким — там идет преимущественное накопление жировой клетчатки. На пальцах рук ноготки достигли края ногтевой фаланги, а на ногах — еще нет. Слой смазки, покрывающей малыша, стал еще обильней, а зародышевый пушок (лануго) постепенно исчезает. Хрящи носа и ушей становятся тверже.

Ребенок уже многое умеет, он освоил дыхательные, сосательные и глотательные движения, много спит и, вероятно, видит сны, во всяком случае, его зрачки во время сна двигаются в манере, свойственной быстрому сну. Сейчас формируется великое множество нервных связей между клетками головного мозга, активно развивается нервная система.

Кости черепа у ребенка достаточно мягкие: во время прохождения по родовым путям голова уменьшит свои размеры (можно сказать, немного сплющится). В печени плода накапливается железо, которое будет участвовать в кроветворении на первом году жизни. Максимального развития достигают надпочечники, их размер у восьмимесячного плода и взрослого человека одинаков, а гормонов они производят в десять раз больше, чем надпочечники взрослого. После рождения размер надпочечников значительно уменьшится. У мальчиков четко обозначились яички.

В этом сроке легкие целиком развиты, уровень сурфактанта — вещества, выстилающего легкие, необходимого для обеспечения дыхания, — достаточен для самостоятельного дыхания в случае наступления родов. Такого ребенка часто называют не недоношенным, а «досрочно рожденным». Разница заключается и в зрелости легочной ткани, и в общей зрелости плода. Досрочно родившиеся младенцы дышат самостоятельно и никакого интенсивного ухода не требуют.

За этот месяц ребенок подрастет с 40 до 45 см, его вес к концу месяца превысит 2500 г. Он растет не по дням, а по часам, в среднем прибавляя в весе 15-30 г в день (1% массы своего тела).

Этот месяц не зря зовется «тяжелым». Чтобы вы ни делали, вам всегда сопутствует дискомфорт. Усталость от беременности накапливается, к тому же вы не можете даже как следует выспаться. Ложась в постель, вы начинаете задыхаться или усиливаются боли в спине. Чтобы удобно устроиться, вам приходится стаскивать в кровать множество подушек и валиков, а как только вам это удается… приходится идти в туалет. Во время засыпания вас могут беспокоить схваткообразные безболезненные или малоболезненные ощущения, которые появляются в верхней части матки, потом распространяются вниз и затихают. Это схватки Брекстона-Хикса — сокращения матки, которые являются тренировочными. Пока вы решаете, не является ли это началом преждевременных родов, в голове появляется множество мыслей, которые не дадут уснуть еще долгое время. Не следует принимать снотворные препараты особенно без рекомендации врача. Попробуйте перед сном пройтись или заняться посильным физическим трудом и меньше пить на ночь.

Часто возникает изжога — даже при приеме небольшого количества пищи. Это связано с тем, что дно матки поднялось на самую высокую точку за всю беременность. С изжогой можно справиться, если есть маленькими порциями, тогда эвакуация пищи из желудка будет быстрее и меньше содержимого станет забрасываться обратно в пищевод. Если и это не помогает, попросите врача посоветовать безопасные лекарственные препараты.

Тяжело даются и прогулки. Кроме вышеупомянутой одышки, усталости и учащенного мочеиспускания, во время прогулки плод может сильно толкаться, шевеления активно ощущаются в верхних отделах живота, в частности в области печени — именно в верхних отделах живота расположены ножки ребенка при головном предлежании плода, которое встречается в большинстве случаев. Это довольно болезненно, но никаких способов борьбы с этим нет.

После длительных прогулок и поездок могут появиться тянущие боли внизу живота и в пояснице. В этом случае непременно нужно лечь, можно принять таблетку НО-ШПЫ. Если боли сохраняются дольше 30 минут, нужно обратиться к врачу.

Тревога и озабоченность выходят на первый план в вашем эмоциональном состоянии. Вас попеременно одолевают самые разные страхи: то вы боитесь родов, то опасаетесь за здоровье будущего малыша, то беспокоитесь о том, будете ли хорошей мамой, то о том, сумеете ли вернуться к работе. Вы будете озабочены разными мелочами, станете беспокоиться о совершенно ненужных вещах, Вас раздражает собственный внешний вид, вы не высыпаетесь, а заниматься привычными вещами уже тяжело.

Однако это происходит со всеми беременными женщинами, так что вы не одиноки. Более того, все это временно. Чтобы не позволить негативным эмоциям взять вас в плен, помните, что беременность — это очень короткий и неповторимый миг вашей жизни, Обсудите свои страхи с будущим папой, своей мамой, подругами, поговорите с врачом, а еще лучше — запишитесь в группы психологической поддержки в Школе материнства. Проговаривая там все свои тревоги, вы будто делите их с другими, Кроме того, это позволит окружающим лучше понять ваши внезапные перепады настроения и будет способствовать созданию благожелательной комфортной обстановки вокруг вас, Если вы неплохо себя чувствуете, отвлекайте свое внимание поездкой за город или походом на выставку, в театр. Следите за своей внешностью. Если у вас уже есть дети, готовьте старших детей к встрече с малышом, позволяйте детям трогать ваш живот и разговаривать с будущим братиком или сестричкой.

Одним из самых грозных осложнений поздних сроков беременности является гестоз. Это заболевание также часто называют поздним токсикозом, нефропатией или преэклампсией. Причины гестоза точно не установлены. Известно, что предрасполагающими к его появлению фак-торами являются: повышенное артериальное давление до и во время беременности, заболевания почек, сахарный диабет, стрессы, наследственная предрасположенность, многоплодная беременность, слишком юный или зрелый возраст беременной и многое другое.

Симптомами этого заболевания являются появление отеков, белка в моче, повышение артериального давления. Первое, что может заметить сама женщина, — это отеки. Если вы прибавили за неделю больше 500 г, не можете снять обручальное кольцо или замечаете след от резинок на ногах и талии — это сигнал для внеочередного визита к врачу. Именно для исключения гестоза врач так придирчиво оценивает вашу прибавку в весе и измеряет давление. Коварство гестоза еще и в том, что если у женщины нет явных отеков, она может вообще не ощущать повышение артериального давления: головная боль присоединяется уже на поздних стадиях заболевания. О тяжелой форме гестоза беременности свидетельствует появление таких симптомов, как головная боль и головокружение, шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, тошнота и рвота, боли в области желудка и правого подреберья. Любой из этих симптомов -повод к незамедлительному обращению за помощью, особенно если у вас проблемы с артериальным давлением во время беременности. Без лечения эти нарушения могут приводить к смертельно опасному осложнению — эклампсии. Эклампсия характеризуется внезапным появлением судорог и потерей сознания вследствие отека мозга. Припадок начинается внезапно: возникают сильные судороги, охватывающие все тело. Это осложнение может привести к гибели матери либо плода.

Своевременно начатое лечение позволяет избежать грозных последствий для матери и плода. Лечение начинают с создания максимального покоя и постельного режима с допущением активизации только в необходимых случаях (чтобы поесть, сходить в туалет). Лежать необходимо на боку, лучше на левом, это помогает вашим почкам работать более эффективно и усиливает приток крови к плаценте. Чаще всего медикаментозное лечение гестоза беременности проводят в стационарных условиях. Если на фоне лечения состояние женщины ухудшается, то приходится прибегать к досрочному родоразрешению в интересах сохранения жизни матери и плода.

Каждые две недели вы должны посещать врача, даже если хорошо себя чувствуете и вас ничего не беспокоит. При каждом посещении контролируются следующие показатели:

• Ваше самочувствие.
• Прибавка в весе.
• Артериальное давление.
• Высота стояния дна матки и окружность живота.
• Положение плода в матке.
• Сердцебиение плода.
• Наличие отеков.

К концу восьмого месяца вам предложат плановый осмотр на кресле. Во время осмотра возьмут контрольный анализ мазка. По результатам этого исследования будут решать вопрос о необходимости лечения выявленных инфекций. Сейчас многие анализы повторяют уже перед самыми родами: например, общий анализ крови, кровь на сахар, биохимический анализ и анализ свертываемости крови. Перед каждым посещением доктора необходимо сдавать анализ мочи.

Краткое описание посещения заносится в обменную карту, которую вы должны всегда носить с собой, уходя из дому.

На восьмом месяце проводят последнее плановое ультразвуковое исследование, во время которого уточняют размеры, массу и положение плода, расположение и состояние плаценты, количество и прозрачность околоплодных вод. Кроме того, оно позволяет выявить некоторые виды патологии плода, которые не могли быть выявлены на более ранних сроках, возможную задержку развития плода, а также судить о зрелости легочной ткани плода.

Помимо обычного УЗИ, выявляющего анатомию, т.е. статические характеристики плода, пла-центы и околоплодных вод, существует методика исследования, основанная на измерении скоростей движущихся объектов на основании допплеровского эффекта. Эта методика называется допплерометрией. Во время этой процедуры исследуется кровоток в сосудах матери, плаценты, пуповины и плода. По результатам исследования можно судить о наличии нарушений кровообращения в этих органах и прогнозировать кислородное голодание у плода.

Целесообразно купить или взять напрокат напольные весы. Следите за тем, чтобы не было рез-ких скачков веса. Это своего рода индикатор, показывающий какие-либо отклонения. Если доктор не ограничил количество употребляемой вами жидкости, выпивайте в сумме (включая первые блюда, фрукты, овощи) не менее полутора литров жидкости в сутки, но отдайте предпочтение чистой воде, исключив сладкие и соленые напитки. А вот соль в рационе необходимо ограничить: не более 3-5 г в сутки, что составляет одну чайную ложку без верха, так как употребление соли провоцирует появление отеков. Лучше готовить пищу без соли, подсаливая ее непосредственно перед едой. Отдайте предпочтение белковой пище, существенно ограничив легкодоступные углеводы и жиры. Правильно есть не 2-3 раза, а 6-7 раз в день, но небольшими порциями: так вы будете лучше себя чувствовать, уйдет ощущение тяжести в желудке, уменьшится изжога. Последний прием пищи планируйте за 2-3 часа до сна, причем выбирайте «легкие» малокалорийные продукты — нежирные кисломолочные продукты, фрукты, овощи. Помните, что плацента пропускает многие вещества от вас к ребенку, поэтому облигатные аллергены, то есть такие продукты, которые очень часто вызывают аллергию (томаты, цитрусовые, клубнику, пищевые красители, шоколад, мед, куриные яйца и курицу), на поздних сроках беременности лучше ограничить. Если же вы или будущий папа сами страдаете пищевой аллергией, то эти продукты, как и те, на которые у вас уже когда-либо была аллергия, надо полностью исключить.

Прогулки по-прежнему входят в ваш режим дня, они должны быть непродолжительными и недалекими. Гулять желательно 2 раза в день. Лучше, если и начинать, и заканчивать свой день вы будете неспешной прогулкой.

В конце восьмого месяца займитесь подготовкой к рождению ребенка. Самое время выбрать родильный дом, где вы собираетесь рожать, хорошо бы познакомиться с врачом, который будет с вами во время родов. Выясните заранее, какое обслуживание ожидает вас в роддоме и как до него лучше всего добраться. Уточните, не закрывается ли выбранный вами роддом на плановую профилактическую мойку. Если вам предстоят роды естественным путем, продумайте заранее план родов, ваше отношение к стимуляции и обезболиванию родов, обсудите с мужем возможные партнерские роды. Если вам по каким-либо причинам показано кесарево сечение, обсудите с врачом дату предварительной госпитализации.

К концу месяца соберите вещи, которые вы хотели бы взять в роддом на время родов, и отдельно — которые пригодятся сразу после родов, В сумку, приготовленную для родзала, положите хлопчатобумажные носки, моющиеся тапочки. Во вторую сумку войдут гигиенические прокладки с высокой гигроскопичностью, хорошо дышащие (2-3 пачки), трусики-сеточки или обычные свободные хлопчатобумажные, бюстгальтер для кормящих мам, одежда по усмотрению. Для малыша приготовьте одноразовые подгузники, детский крем — под подгузник и увлажняющий, детское мыло, компактную упаковку влажных салфеток. Лучше запастись кремом для сосков, снимающим боль при трещинах и ссадинах. Это может быть ПУРЕЛАН, БЕПАНТЕН, СОЛКОСЕРИЛ, АКТОВЕГИН.

это сколько недель, фото живота, заниматься сексом тяжело

8 месяц беременности — это предпоследний месяц периода вынашивания ребенка. Усталость становится все более ощутимой, а волнение перед родами нарастает каждый день.

Фотографии:

Рассмотрим, с какой именно недели начинается 8 месяц беременности, какие изменения происходят сейчас и чем заняться будущей маме в ожидании малыша.

Ощущения будущей мамы

Говоря о том, что это за срок — 8 месяцев беременности и сколько недель он длится, можно отметить, что начинается он на 32 неделе, а заканчивается на 36. Женщина успевает прочувствовать все сложности и прелести поздних сроков вынашивания, все ее мысли заняты только предстоящими родами и будущим ребенком.

На 8 месяце вынашивания женщине тяжело вести привычный образ жизни:

• ей трудно ходить, дышать, выполнять работу по дому;
• больше всего неудобств доставляет огромный живот, носить который становится все сложнее;
• из-за живота появляется одышка, а изжога возникает все чаще;
• ребенок уже достаточно крупный, все его толчки ощущаются довольно отчетливо, и могут быть весьма болезненны;
• из-за давления на мочевой пузырь позывы к мочеиспусканию становятся очень частыми.

Как выглядит живот на 8 месяце вынашивания можно увидеть на фотографии.

Из-за увеличения в размерах у будущей мамы возникают проблемы при ходьбе, при дыхании

Организм понемногу начинает готовиться к родам — на 8 месяце беременности довольно часто появляются, так называемые, тренировочные схватки или схватки Брекстона – Хикса. Такие схватки практически полностью безболезненны, представляют собой кратковременные сокращения матки, которые женщина ощущает, как повышение тонуса.

Они отличаются от настоящих тем, что не носят регулярный характер, а также не усиливаются с течением времени. Помимо этого, к процессу родов начинает готовиться и тазовое дно: суставы понемногу расходятся, а связки расслабляются — все это происходит для того, чтобы малыш смог беспрепятственно пройти по родовым путям.

Чем можно заниматься?

Многие интересуются, что можно, а что нельзя делать на 8-м месяце беременности. Специалисты обычно дают такие рекомендации.

Также узнай 9 месяцев это сколько недель беременности и список лекарств в аптечке для новорожденного.

Что происходит с ребенком?

На сроке беременности 8 месяцев развитие ребенка переходит в завершающую стадию. Он уже достаточно сформирован, чтобы в случае преждевременных родов не требовать особых усилий для выживания.

Обычно дети, рожденные на этом сроке, уже могут дышать, сосать грудь, их вес составляет 2 -2,7 кг, а рост 44-46 см. Ребенок, рожденный на 8 месяце беременности, представленный на фотографии, ничем не отличается от остальных новорожденных.

С 32-й по 36-ю неделю внутриутробной жизни с малышом произойдут следующие изменения.

1. Если до этого срока плод лежал неправильно, в этот период он с большой долей вероятности займет нужное «головное» положение.
2. Он прибавляет в весе и росте каждый день — за месяц малыш может набрать до одного килограмма.
3. Ребенку становится все теснее в мамином животе, поэтому его движения становятся менее резкими и больше напоминают потягивания или перекаты.
4. У него уже полностью развиты дыхательный, глотательный и сосательный рефлексы, большую часть времени он сосет пальчик, а время от времени вы можете слышать, как малыш икает, глотнув амниотической жидкости.
5. Все его органы уже сформированы, сейчас идет завершающая «отделка» нервной, эндокринной и иммунной систем.
6. Плод в утробе матери уже способен реагировать на сильные раздражители, такие как яркий свет или громкий звук.
7. Легкие достаточно развиты, в них накоплено достаточное количество суфрактанта, чтобы новорожденный в случае необходимости смог дышать самостоятельно.

Ребенок уже хорошо слышит во время 8 месяца беременности, поэтому сейчас очень полезно разговаривать с малышом, а также включать для него приятную спокойную музыку — это благотворно влияет на его самочувствие и нервную систему.

Сексуальные отношения – можно ли?

Для того чтобы удостовериться полностью о возможности интимной близости, проконсультируйтесь у своего гинеколога

В большинстве случаев современные врачи считают, что женщине можно без опасений заниматься сексом на 8 месяце беременности. Однако это правило работает только в том случае, если беременность протекает без осложнений. Допустима ли интимная близость в вашем случае — достоверно сможет ответить только ваш гинеколог.

Обычно сексом на 8 месяце беременности нельзя заниматься в случае:

• многоплодной беременности;
• при повышенном тонусе матки;
• если наблюдается предлежание плаценты;
• также стоит воздержаться от этого занятия, если в прошлом у вас уже случались выкидыши или преждевременные роды.

В случае если противопоказаний нет, вы вполне можете позволить себе заняться любовью на этом сроке. Снятие сексуального напряжения поможет расслабиться, улучшит настроение, а гормоны радости, которые вырабатываются во время физической близости, полезны для здоровья мамы и ребенка. Старайтесь выбирать наиболее удобные позы, которые не доставят дискомфорта ни вам, ни вашему беременному животику.

Болезненные ощущения в животе

В случае если вы почувствуете, что роды начинаются — вызывайте врача

Роды на 8 месяце беременности вполне могут начаться, поэтому будущие мамочки очень трепетно прислушиваются ко всем сигналам своего организма, и нередко при малейшей боли в животе впадают в настоящую панику. Однако не всегда болезненные ощущения свидетельствуют о начале схваток.

Живот может болеть по очень разным причинам:

• натяжение связок, мышц пресса из-за растущего живота;
• проблемы ЖКТ — растущий плод может мешать работе кишечника, что вызывает болезненные ощущения;
• подготовка матки к процессу родов сопровождается напряжением и легкой болезненностью внизу живота;
• повышенный тонус матки. Боль длится в течение долгого времени, не проходит в лежачем положении и после принятия но-шпы. В данном случае нужно обратиться к врачу;
• если живот уже опустился — боль может возникать из-за давления головки на сочленения малого таза.

К восьмому месяцу плод слишком большой и не помещается на мониторе аппарата

В 8-ой месяц одноплодной беременности роды начаться не должны. Однако если вы почувствуете сильную периодичную боль в животе с нарастающей интенсивностью — не медлите и вызывайте врача.

Что покажет ультразвук?

На 8 месяце беременности проводят третье последнее плановое УЗИ. Обычно его делают на 32-34 неделе. Во время этого исследования врачи будут оценивать состояние плаценты и физическое состояние плода:

• в первую очередь специалист замерит все физические показатели ребенка: его рост, окружность головки, животика, длину бедренной кости;
• все замеры сравнивают с принятыми нормативами, чтобы установить соответствие уровня развития малыша сроку беременности;
• кроме того, доктор осмотрит состояние внутренних органов плода, чтобы выявить возможные пороки развития еще до его рождения.

На 8 месяце беременности на фотографии плода вы сможете подробно разглядеть различные части тела своего ребенка. Он уже слишком велик, чтобы поместиться полностью на мониторе аппарата, зато вы сможете во всех подробностях рассмотреть крохотные ручки, ножки или личико с маленьким носиком и ротиком.

Однако основная цель третьего ультразвукового исследования – оценка состояния плаценты. Определяют толщину плаценты, ее местоположение, степень зрелости и состояние сосудов в пуповине. Эти параметры важны для составления плана ведения родов, а также для оценки рисков для ребенка, ведь преждевременное старение детского места или его патологии могут привести к гипоксии и гибели малыша.

О чем говорят выделения?

При возникновение половой инфекции обязательно обратиться к врачу гинекологу

Выделения на 8-м календарном месяце беременности носят умеренный характер. Они однородные, светло-белого цвета с чуть кисловатым запахом. Наличие в выделениях гноя, пены, творожистых сгустков требует обязательного обращения к врачу, так как эти симптомы говорят о половой инфекции. На поздних сроках такие заболевания обязательно нужно лечить, иначе есть риск инфицировать ребенка во время родов.

1. Если вы замечаете слизистые выделения с прожилками крови, то, вполне вероятно, что у вас отходит слизистая пробка, которая защищает вход в матку. Это говорит о скором начале родов.
2. Наиболее опасны кровянистые выделения — обычно они сопутствуют отслойке плаценты. Это крайне опасная патология, которая может угрожать жизни матери и плода. В подобных случаях нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Узнайте, как выглядит грудь после грудного вскармливания.

8-ой месяц беременности пролетит очень быстро, и вы вплотную приблизитесь к финальному этапу беременности. Проводите это время с пользой, старайтесь заботиться о своем здоровье. Не забывайте, что от этого напрямую зависит здоровье вашего малыша.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

8-й месяц беременности: симптомы, размер живота и развитие плода

Это был долгий путь, но на восьмом месяце беременности у вас есть много возможностей. Вы сейчас на финише беременности. В третьем триместре ваш малыш растет, развивается и набирает вес, поэтому он готов встретиться с вами, когда придет время. Эти последние пару месяцев беременности могут быть тяжелыми, и вы можете обнаружить, что устали больше, чем обычно. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что вас ждет на восьмом месяце беременности.

Общие симптомы беременности на 8-м месяце беременности

На восьмом месяце беременности вы можете столкнуться с некоторыми совершенно новыми симптомами, а также с хорошо знакомыми вам симптомами. Подождите, если вы столкнулись с одним из этих симптомов в этом месяце:

• Одышка. По мере роста матки пространство в брюшной полости сокращается. Ваша матка может подталкивать ваш живот к вашим легким, из-за чего вам трудно сделать глубокий вдох. Дайте легким больше места, вставая и садясь как можно прямее.

• Геморрой. Повышенное кровообращение может вызвать увеличение вен, которые иногда могут вызывать зуд или боль. Когда эти вены появляются вокруг вашей прямой кишки, они называются геморроем. Они распространены во время беременности, поскольку матка начинает давить на вены и ограничивать кровоток в нижнюю часть тела и обратно. Чтобы попытаться предотвратить геморрой, убедитесь, что вы потребляете достаточно клетчатки и остаетесь гидратированным, и постарайтесь придерживаться нормального набора веса, рекомендованного вашим лечащим врачом.Если геморрой действительно поражает, приложите пакет со льдом или примите теплую ванну для облегчения.

• Варикозное расширение вен. На ногах также могут появиться расширенные вены. Они могут казаться синеватыми и приподнятыми, иногда могут вызывать дискомфорт и зуд. Возможно, вам не понравится их внешний вид, но обычно они безвредны. Вы можете попытаться уменьшить отек или боль, по возможности поднимая ступни и не скрещивая ноги, когда сидите. Некоторые будущие мамы считают, что ношение поддерживающего шланга может частично облегчить дискомфорт.

• Судороги ног. Судороги ног могут появиться в третьем триместре, и эксперты не совсем уверены, что вызывает эти неприятные судороги. Чтобы предотвратить их, растягивайте икроножные мышцы перед сном и осторожно массируйте икры движениями вниз, если возникнет судорога. Ваш лечащий врач также может порекомендовать вам некоторые упражнения на растяжку, которые могут помочь.

• Усталость. Неудивительно, что в этом месяце вы можете чувствовать себя более уставшим. На восьмом месяце беременности ваш живот станет довольно большим, и вам может быть утомительно просто заниматься повседневными делами. На этом этапе беременности также может быть труднее спать по ночам с комфортом. Продолжайте придерживаться здоровой диеты для беременных и, с согласия врача, продолжайте заниматься спортом. Эти меры могут помочь вам получить столь необходимый заряд энергии и помочь вам спать по ночам. О, и обязательно отдыхайте, когда можете. Каждый маленький кошачий сон может помочь!

• Частое мочеиспускание. Ваш ребенок опускается ниже в ваш таз, готовясь к рождению. В результате вам может казаться, что ваш ребенок прямо сейчас сидит на мочевом пузыре, из-за чего вы чаще отправляетесь в женскую комнату.Если вы обнаруживаете, что у вас течет моча, когда вы смеетесь, кашляете или чихаете, может быть полезно надеть прокладку для трусов. В противном случае постарайтесь сходить в туалет перед тем, как выйти из дома или пойти на встречу на работе.

• Стресс или тревога. Вы можете начать испытывать более эмоциональные симптомы, когда начнете видеть конец беременности и стремительное приближение рождения ребенка. Это нормально — беспокоиться о родах и о том, как ваша жизнь может измениться, когда вы принесете ребенка домой, особенно если это ваш первый ребенок.Это может помочь поговорить с семьей, друзьями, вашим лечащим врачом и другими мамами о своих мыслях и страхах, чтобы получить уверенность в том, что все будет хорошо. Вы также можете подумать о том, чтобы записаться в класс для родителей или родов (если вы еще этого не сделали), чтобы вооружиться информацией, которая вам понадобится для родов, родов и т. Д. Эти занятия также являются отличным способом познакомиться с другими будущими мамами и будущими родителями.

• Сокращения Брэкстона-Хикса . На восьмом месяце беременности вы можете начать или продолжать практиковать схватки, известные как схватки Брэкстона-Хикса.Эти сокращения обычно нерегулярны, не становятся сильнее и со временем не возникают чаще. Обычно они уходят, если вы двигаетесь или меняете позу. Если вам интересно, действительно ли то, что вы испытываете, являются настоящими схватками, рассчитайте время схваток с помощью нашей загружаемой Таблицы отслеживания сокращений и обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы. Истинные схватки происходят регулярно и становятся сильнее. На восьмом месяце беременности настоящие схватки являются признаком преждевременных родов, и ваш врач будет знать, какие шаги необходимо предпринять.

Как мой ребенок развивается в этом месяце?

На восьмом месяце беременности ваш малыш быстро набирает вес и жир, и он приближается к своему возможному весу при рождении. Тонкие волосы, называемые лануго, которые покрывали его крошечное тело за последние несколько недель, начали исчезать. Вместо этого, возможно, теперь на его голове начинают расти волосы. Это еще одна вещь, на которую стоит рассчитывать: узнать день рождения вашего ребенка, есть ли у него там пучок волос!

Под этими волосами мозг вашего ребенка продолжает развиваться до такой степени, что теперь он может лучше контролировать температуру своего тела — функция, которая ему понадобится, когда он находится вне матки.Хотя некоторые из его костей начали твердеть, его череп все еще мягкий, что позволяет ему легче проходить через родовые пути, когда придет время.

Ваш ребенок также может быть немного более активным в этом месяце. От икоты до растяжек и толчков, возможно, вы почувствуете более отчетливые движения на восьмом месяце беременности.

Ваш лечащий врач мог бы посоветовать вам ежедневно считать движения вашего малыша. Один из методов — посмотреть, сколько времени нужно, чтобы почувствовать 10 различных движений.Ваш ребенок может быть более активным сразу после того, как вы поели, поэтому часто это хорошее время, чтобы сесть и считать свои движения. Вы можете загрузить наш трекер движения плода, который поможет вам начать работу. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о передвижениях вашего малыша.

8 месяцев беременности: изменения вашего тела

Очень важно соблюдать здоровую диету на восьмом месяце беременности. Вы не только помогаете обеспечить своего ребенка необходимыми питательными веществами, которые ему нужны на последних этапах беременности, но также повышаете свой собственный уровень энергии и укрепляете силы.

Ваш растущий живот может время от времени замедлять ваш рост, но правильное питание может дать вам силы, необходимые для поддержания умеренного режима упражнений, что, в свою очередь, поможет вам лучше спать по ночам. Это победа как для вас, так и для вашего ребенка!

Помимо физических изменений, к концу беременности вы можете испытывать беспокойство. Совершенно нормально чувствовать себя готовым встретить своего ребенка, но пугающимся предстоящими проблемами и изменениями. Это может помочь найти приятные способы расслабиться и расслабиться в конце дня или всякий раз, когда вы чувствуете стресс.Ваши собственные техники релаксации могут быть такими же простыми, как прослушивание музыки или чтение книги, или вы можете побаловать себя массажем или педикюром. Пренатальная йога и медитация тоже могут быть замечательными, но полезно найти то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и спокойным.

Как долго я забеременела в 8 месяцев?

На восьмом месяце беременности вы находитесь в середине третьего триместра. Хотите знать, сколько недель на восьмом месяце беременности? Нелегко соотнести 40 недель беременности с девятью отдельными месяцами.Восьмой месяц беременности может начинаться с 29 по 32 неделю и заканчиваться где-нибудь с 32 по 35 неделю.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• Что мне следует есть на восьмом месяце беременности? зерновые, овощи, фрукты, молочные продукты, белок и жиры. Убедитесь, что вы потребляете достаточно кальция в своем рационе, чтобы укрепить кости и зубы вашего ребенка.
  
• Какие варианты обезболивания при родах мне доступны?

  Ваш лечащий врач может лучше всего объяснить ваши варианты в зависимости от вашей уникальной ситуации в родах, но некоторые из них могут включать:

  
  
• Каковы некоторые признаки преждевременных родов?

  Некоторые возможные признаки преждевременных родов на восьмом месяце беременности могут включать следующее:

Что взять с собой в больницу или родильный дом

Ваш отъезд в больницу или родильный дом, вероятно, не будет таким безумным, как того хочет Голливуд верить, но к этому следует подготовиться.Это означает, что ваша больничная сумка должна быть упакована и готова к работе по крайней мере за несколько недель (если не несколько) до срока родов на тот случай, если ваш ребенок решит появиться раньше. Таким образом, вы сможете избежать серьезных неприятностей в последнюю минуту, когда у вас начнутся схватки и пора ехать в больницу.

Как упаковать больничную сумку

Что упаковать в больничную сумку

Предметы общего назначения

• Ручка и бумага для заметок
• Ваш план родов (несколько копий, чтобы вы могли передать его своему врачу и различным медсестрам и другой персонал во все смены)
• Ваша страховая карточка
• Любые другие больничные документы, которые вы заполнили
• Ваш телефон
• Ваша любимая подушка
• Заколки или резинки для волос, чтобы волосы не попадали на ваше лицо
• Без сахара конфеты или леденцы для увлажнения рта
• Закуски, которые можно есть во время родов (ваши собственные закуски будут ограничены и должны быть одобрены вашим врачом; ваш партнер должен упаковывать бутерброды и питательные закуски, чтобы ему или ей не приходилось покидать вас найти что-нибудь поесть)
• Отвлечения на долгую работу: книги, музыка, пазлы, журналы, колода карт, ноутбук, портативные электронные игры
• Фотоаппарат и / или видео камера eo, если она у вас есть — даже если вы не хотите снимать свои роды и роды, вам обязательно нужно сделать свой первый семейный портрет
• Комплект для хранения пуповинной крови, если вы бережете пуповину ребенка кровь (если вы решите сохранить пуповинную кровь вашего ребенка в последнюю минуту, вы можете заказать у компании на ночь комплект или спросить в больнице, есть ли в наличии комплекты, которые вы можете использовать)
• Любые сувениры, которые вы захотите с собой, например, семейные фотографии
• Ваш список «кому звонить» и, возможно, предоплаченная телефонная карта, если в вашей больнице не разрешены мобильные телефоны (проконсультируйтесь с врачом или в больнице)
• Секундомер для измерения времени схваток (это необязательно, но может входить удобно, если вы не можете использовать таймер на своем телефоне)
• Масла для массажа или лосьоны, если они есть, которые вам действительно нужны, и теннисный мяч или пластиковая скалка (оба являются отличными инструментами для растирания спины) или настоящий массажер, если вы может влезть и хочу привезти
• Небольшая корзина с подарками, которую персонал может передать вместе с планом родов, если вы хотите
• Книга по уходу за ребенком, например, Что ожидать в первый год (если вы хотите носить ее и думаете, что у вас будет возможность взглянуть на него), и ваша детская книжка, если вы хотите получить фору

Личные вещи

• Зубная щетка, зубная паста и жидкость для полоскания рта
• Расческа
• Основные предметы личной гигиены (не забудьте увлажняющий крем)
• Сверхабсорбирующие прокладки макси (больница предоставит некоторые, но вы можете использовать бренд, который вам удобнее всего)
• Закуски после родов — не рассчитывайте, что больница или родильный дом предоставят их в посреди ночи
• Шампунь, кондиционер, средство для умывания, мыло или гель для душа, макияж и все, что нужно, чтобы вы снова почувствовали себя человеком после родов (в больнице их часто предоставляют, но если у вас есть любимые, вы можете принести немного из них)
900 61

Одежда для вас и вашего ребенка

• Дополнительные пары нижнего белья, подходящие для ношения с макси-подушечками и бюстгальтером для кормления
• Ночная рубашка или пижамы, носки и тапочки
• Комфортная одежда, чтобы отправиться домой (помните, что вы все равно будете выглядеть на 6) беременный месяц, так что планируйте соответственно)
• Одежда для ухода на дом для ребенка (не забудьте носки или пинетки и одеяло для приема гостей, а также дополнительные слои, если холодно). Возьмите с собой несколько подгузников, хотя в больнице их, вероятно, предоставят.

Необходимые предметы для больничной сумки

Не забудьте взять с собой автокресло

Вы не можете покинуть больницу, если ваш ребенок не будет плотно привязан к автокреслу. это было установлено правильно. Таким образом, хотя автокресло, вероятно, не поместится в вашей больничной сумке, оно должно быть готово к использованию еще до рождения ребенка.

За несколько недель до положенного срока установите автокресло и дайте ему осмотр у сертифицированного специалиста (вы можете найти его через Национальную администрацию безопасности дорожного движения).Таким образом, вы не будете торопиться устанавливать сиденье прямо перед тем, как принести ребенка домой.

От редакции «Чего ожидать» и Хайди Муркофф, автора книги «Что ожидать, когда ты ожидаешь». Информация о здоровье на этом сайте основана на рецензируемых медицинских журналах и уважаемых медицинских организациях и учреждениях, включая ACOG (Американский колледж акушеров и гинекологов), CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) и AAP (Американская академия педиатрии), а также а также книги Хайди Муркофф «Что ожидать».

Беременность на восьмом месяце — симптомы, здоровье и развитие

Ваше тело на восьмом месяце беременности

Вы, вероятно, испытываете беспокойство

Если вы испытываете беспокойство, знайте, что это совершенно нормально. В конце концов, вся ваша жизнь скоро изменится. Найдите время для заботы о себе, будь то ведение дневника, медитация, йога или отдых с хорошей книгой или марафон Netflix.

Вы можете быть немного неуклюжим

На восьмом месяце беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, готовясь к родам.Как следует из названия, гормон заставляет ваше тело расслабляться и растягиваться. Вы будете благодарны за релаксин, когда пора фактически рожать, но на последнем отрезке беременности это может привести к нехарактерной неуклюжести, потому что гормон также ослабляет ваши суставы и связки. Если вы чувствуете потерю равновесия, будьте особенно осторожны, когда вы находитесь в загроможденном пространстве или поднимаетесь и спускаетесь по лестнице.

Одышка

На восьмом месяце беременности очень часто возникает одышка.Это связано с тем, что ваш растущий ребенок занимает больше места в утробе матери, из-за чего матка прижимается животом к легким. Занимаясь любым видом физической активности, делайте частые перерывы.

Ваш ребенок на восьмом месяце беременности

Их основные органы работают

Помимо легких, основные органы вашего ребенка функционируют сами по себе. Некоторые из их костей также начали твердеть, но череп остается мягким, поэтому он может более плавно пройти по родовым путям.

Их движения замедляются

На восьмом месяце беременности вы, вероятно, заметите, что движения вашего ребенка замедлились. Это не повод для беспокойства — это просто потому, что они выросли, и у них не так много места для передвижения в вашей утробе, как месяц или два назад.

Они начинают готовиться к родам

В течение последней недели восьмого месяца ваш ребенок может начать принимать позу при рождении.Это означает, что они приспосабливаются к положению вашего таза головой вниз, снизу вверх. Однако эта корректировка часто происходит после 32 недели, поэтому, если ваш ребенок еще не перешел в положение с опущенной головой, не волнуйтесь — еще есть время.

Ваши симптомы и состояние здоровья на восьмом месяце беременности

Геморрой

Расширенные вены в области прямой кишки в сочетании с давлением матки могут вызвать геморрой при беременности. В течение восьмого месяца довольно часто можно увидеть кровь в стуле.Боритесь с этим неприятным симптомом, выпивая много воды и следя за тем, чтобы в вашем рационе было много клетчатки.

Выделения из влагалища

Этот симптом возникает на протяжении всей беременности, но усиливается в третьем триместре. Пока он прозрачный или белый и не имеет запаха, это не повод для беспокойства. Однако, если вы подозреваете, что у вас прошла слизистая пробка, обратитесь к врачу.

Слизистая пробка — это то, что блокирует раскрытие шейки матки, чтобы предотвратить попадание бактерий в матку.Когда в вашем теле проходит слизистая пробка, это признак того, что шейка матки расширяется в преддверии родов. Обычно он розовый или светло-красный, и в этом случае нет необходимости обращаться к врачу — до родов еще могут потребоваться недели. Однако, если ваши выделения ярко-красного цвета и их количество превышает 30 грамм, немедленно обратитесь к врачу.

(много) зуд

На восьмом месяце беременности кожа на опухшем животе растягивается и высыхает. Это может вызвать сильный зуд в области живота, поэтому как можно больше увлажняйте кожу.Если обычные увлажняющие средства не помогают, попробуйте что-нибудь более сильное, например каламин.

Подробнее:

9 месяцев беременности — симптомы родов и развитие плода

29 недель беременности — ваш ребенок размером с коробку омара

30 недель беременности — ваш ребенок размером с рукав ванны с жареной курицей

31 неделя беременности — ваш ребенок размером с личную пиццу

Беременность на 32 неделе — ваш ребенок размером с коробку хлопьев

Симптомы, изменения диеты и тела

Последнее обновление 3 апреля 2020 г.

Если вы достигли восьмимесячного срока беременности, значит, вы почти у цели! Чувство полной беременности, скорее всего, поразит вас в этом месяце.Вы, должно быть, уже начали делать покупки для своего ребенка, но примерно на восьмом месяце беременности вы можете подумать о том, чтобы подготовить свой дом к рождению ребенка. Вы находитесь в третьем триместре беременности и, должно быть, осознали, что это нелегко. За это время ваш малыш наберет больше веса и подготовится к выходу и просмотру мира. Если вам интересно узнать, что происходит с вашим телом (и вашим ребенком) прямо сейчас, прочтите эту статью!

Беременность, 8 месяцев — Симптомы

Восьмой месяц беременности непростой.За это время также произойдут значительные изменения в организме беременной женщины. Вот некоторые типичные симптомы, которые отмечают начало фазы третьего триместра.

1. Одышка

Растущий ребенок и, соответственно, растущая шишка добавят вашему телу несколько лишних килограммов. Изнутри расширение матки начинает давить на легкие и сдавливать их. Эти телесные изменения могут вызвать одышку. Это состояние улучшается, когда в течение этого месяца ребенок занимает головное положение.

2. Ложные схватки

Вы, вероятно, испытаете ложные схватки в течение этого месяца. Ложные сокращения также известны как сокращения Брэкстона-Хикса, которые напоминают сокращение реального рабочего времени. Обычно они длятся всего несколько секунд. Это естественный шаг, который предпринимает организм для подготовки мышц матки к родам. Однако меньшее потребление воды в это время может еще больше вызвать ложные схватки.

3. Запор

Запор — обычная проблема во время беременности, которая может начаться уже на первом месяце беременности.Но запор будет беспокоить вас еще больше в третьем триместре беременности. Поскольку растущая матка сужает пространство, доступное для кишечника и других внутренних органов в тазовой области, вы, вероятно, можете испытывать трудности с опорожнением кишечника в течение этого месяца. Если вы оказываете избыточное давление во время дефекации, вы также можете заметить кровь в стуле. Это состояние легко поддается лечению слабительным, поэтому проконсультируйтесь с врачом, если у вас возник запор.

4. Утечка грудного молока

В качестве подготовительного этапа к кормлению грудью организм матери заранее подготавливает молозиво. В течение этого месяца вы можете заметить, что небольшое количество этого молозива или желтого молока вытекает из груди. Однако не все женщины столкнутся с этой проблемой. Если ваша грудь протекает, вы можете надеть накладки на грудь, чтобы не испортить бюстгальтер и другую одежду.

5. Боль в спине

Увеличивающийся вес ребенка и увеличивающийся животик будут давить на поясничный отдел спины. Это также может изменить центр тяжести. Следовательно, многие женщины во время этой фазы испытывают боль в спине, особенно после долгих часов сидения или стоя.Если вы испытываете боль в спине, вы можете исправить свою осанку, выполняя простые упражнения, безопасные для беременности, или используя подушку для беременных.

Физические изменения на восьмом месяце беременности

Восьмой месяц беременности — это время, когда ваш ребенок значительно набирает вес и довольно быстро растет. Это непосредственно вызовет ряд изменений в вашем теле. В это время вы можете начать замечать некоторые из следующих изменений.

• Очевидно, ваша шишка станет больше.
• Примерно в это время может проявиться недержание мочи. Небольшое выделение мочи может происходить каждый раз, когда вы чихаете, кашляете или даже смеетесь. Это может быть довольно неприятно и неприятно. Проконсультируйтесь с врачом, если это слишком мешает вашей повседневной жизни. Также выполняйте упражнение Кегеля, чтобы напрячь мышцы мочевого пузыря.
• Изжога, особенно ночью, может стать причиной бессонницы. Попробуйте домашние средства или проконсультируйтесь с врачом по поводу простых и безопасных лекарств от изжоги.
• Задержка воды и отек конечностей — обычное явление в третьем триместре.
• У некоторых женщин утечка околоплодных вод может происходить из влагалища. Его можно отличить от мочи по более сильному запаху и текстуре жидкости. Однако в случае утечки околоплодных вод необходимо немедленно проконсультироваться с врачом.
• Одышка и головокружение могут возникать из-за растущей шишки ребенка.
• Остерегайтесь ложных схваток, также называемых схватками Брэкстона-Хикса, которые происходят в третьем триместре.Это не настоящие схватки, которые происходят во время родов, но могут казаться похожими. Схватки Брэкстона-Хикса могут длиться от 30 секунд до нескольких минут. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, если они продолжаются дольше или вы испытываете боль.
• Примерно в это время ваша грудь также может начать протекать. Первое грудное молоко, называемое молозивом, может вытекать из груди.
• Приливы возникают у некоторых женщин в третьем триместре.
• Вы можете стать беспокойным, раздражительным и нетерпеливым на восьмом месяце беременности, поскольку срок родов кажется близким, но еще далеко.

Распространенные проблемы, возникающие на восьмом месяце беременности

Каждый триместр беременности сопряжен со своими проблемами. Обычно в течение 8-го месяца это некоторые из проблем, влияющих на мать и здоровье ребенка.

1. Преэклампсия

Преэклампсия — это осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и содержанием белка в моче. У женщин в это время обычно бывает повышенное артериальное давление.Это называется гестационной гипертензией и может возникнуть из-за стресса или других состояний здоровья. Если эта гипертония сочетается с высоким содержанием белка в моче, это называется преэклампсией. Необнаруженная или нелеченная преэклампсия может быть весьма вредной для плода, поскольку снижает приток крови к ребенку. Эту проблему следует решить как можно раньше.

2. Преждевременные роды

Преждевременные роды являются фактором риска на восьмом месяце, так как некоторые дети находятся в головном положении и готовятся к родам раньше, чем доношенные.Другие состояния здоровья, такие как преэклампсия и аномалии плаценты, могут привести к экстренному рождению ребенка. Дети, рожденные на 8-м месяце, имеют хорошие шансы на выживание, но нуждаются в интенсивной терапии в течение многих дней.

Как будет развиваться ваш ребенок на восьмом месяце беременности?

Как только начинается третий триместр, начинается и последний этап развития плода. Вот некоторые из важных изменений, которые происходят у ребенка в восемь месяцев.

• Положение ребенка меняется с ягодичного на головное на восьмом месяце беременности. Это означает, что ребенок двигается и фиксирует голову внутри полости, образованной между костями таза. Это очень важный этап подготовки ребенка к родам через естественные родовые пути. Как только голова зафиксирована, ребенок перестает двигаться в околоплодных водах и остается в головном положении до родов.
• Нейронные связи в мозгу ребенка происходят быстро, и мозг ребенка начинает обрабатывать звук / свет извне матки.
• В течение этого месяца ребенок значительно набирает вес. В этом месяце также увеличивается рост ребенка.
• Уровень околоплодных вод, измеряемый во время каждого дородового визита, снижается примерно в это время. Это признак развития почек ребенка.
• Смещение яичек ребенка (у мальчика) или развитие вульвы (у девочки) происходит в течение этого месяца как часть развития половых органов.
• Мягкие волосы, покрывавшие кожу ребенка в первом и втором триместре, начинают выпадать, а кожа ребенка начинает созревать.

Что можно и нельзя

Это ваш восьмой месяц беременности, и вы почти у цели. Вы должны быть осторожны в это время. Вот несколько советов, которые следует и нельзя делать в рамках мер предосторожности и ухода за беременными на 8-м месяце.

Do’s

1. Ешьте здоровую пищу
   Вы находитесь на восьмом месяце беременности и уже должны есть здоровую пищу. Но это просто напоминание, которое побудит вас продолжать.Соблюдайте сбалансированную диету и ешьте небольшими порциями, но часто. Выберите из списка здоровых закусок, чтобы утолить голод во время еды.
2. Exercise
   Регулярно выполняйте упражнения Кегеля, чтобы справиться с проблемой недержания мочи. Это также поможет укрепить мышцы таза после родов. Если вы не занимаетесь упражнениями, вы можете просто гулять или заниматься йогой. Ежедневная ходьба или какая-то простая тренировка может повысить гибкость тазовой области.
3. Оставайтесь гидратированными
   Напоминайте себе о том, что нужно регулярно пить много воды, чтобы поддерживать гидратацию тела. Питьевая вода поможет вам зарядиться энергией. Это также предотвратит судороги в это время.
4. Достаточно витамина D
   Витамин D очень важен для здоровья костей вашего ребенка, а также для вас самих. Так что грейтесь на солнышке в утренние часы или вечером.
5. Узнайте о грудном вскармливании
   Получите знания о грудном вскармливании и других методах ухода за младенцами.Присоединяйтесь к занятиям или онлайн-форумам, которые дадут вам представление об основных техниках. Эти методы пригодятся, когда ваш ребенок родится.
6. Подготовьте свою больничную сумку
   Составьте список вещей, которые вам нужно будет отнести в больницу. Также купите вещи, которые вам понадобятся после родов, такие как мягкие гигиенические прокладки из хлопка, халаты для кормления, прокладки для груди, подушки для кормления и т. Д. Планируйте свои поездки, чтобы добраться до больницы на случай, если у вас возникнут схватки.Кроме того, купите для своего малыша базовые гендерно-нейтральные предметы первой необходимости. Когда родится ребенок, у вас останется очень мало времени.

Не надо

1. Не ешьте полуфабрикаты и нездоровую пищу. Употребление нездоровой пищи может привести к несварению желудка и даже изжоге.
2. Не забывайте принимать витаминные и минеральные добавки.
3. Избегайте выполнения поз или упражнений йоги без консультации с врачом или обученным инструктором.
4. Не напрягайте себя мыслями о родах и работе.Вы можете перейти мост, когда доберетесь туда. Заблаговременное беспокойство без надобности повлияет на ваше здоровье.
5. Не пейте и не курите в этот период, а также избегайте газированных напитков и кофеина.
6. Избегайте стрессов, потому что это не улучшит вашу жизнь. Медленно отойдите в сторону от любой стрессовой работы, так как это может повлиять на здоровье вашего ребенка.

Диета

Как и каждый месяц беременности, рацион даже на 8-м месяце беременности должен быть сбалансированным.Включите в свой рацион волокнистые продукты, чтобы преодолеть проблему запора, которая может снова поразить вас в этом месяце. Употребление в пищу продуктов, богатых жирными кислотами Омега-3, или добавок на этом этапе также необходимо, так как это поможет развитию мозга вашего ребенка. На этом этапе лучше избегать сырой, сырой пищи, сырых моллюсков, обработанной пищи, кофе и непастеризованного молока, чтобы предотвратить пищевое отравление или аллергическую реакцию.

Советы для будущего отца

Как равноправные партнеры в родительском процессе, отцы также должны играть очень важную роль как до, так и после рождения ребенка.Вот некоторые вещи, о которых скоро нужно помнить, чтобы стать отцами.

1. Успех — ключ

На протяжении всего пути беременности мать проходит через множество неуверенных в себе вопросов относительно своего здоровья, здоровья ребенка, его внешности, своего будущего и т. Д. Лучшее, что вы можете сделать как супруг, — это продолжать успокаивать свою жену. . На этом этапе также очень важно заботиться о ее эмоциональном благополучии.

2. Протяни руку помощи

Из-за растущего веса и физических проблем домашние дела, требующие много тяжелой работы, могут стать очень трудными для будущей матери.Если помочь ей с домашними делами, у нее будет время расслабиться и побаловать себя.

3. Побалуйте ее

Сделайте хороший массаж ног вашей супруге или, что еще лучше, запишитесь на прием в спа-салоне и побалуйте ее. Время и забота о себе резко остановятся, как только ребенок выйдет на свет. Удостоверьтесь, что вы доставили ей заслуженное удовольствие, прежде чем она возьмет на себя непростую задачу по уходу за детьми.

4. Планируйте свои финансы

Роды и неонатальная помощь могут быть дорогостоящими, поэтому планируйте свои финансы так, чтобы покрыть все больничные счета.Поговорите со своей страховой компанией и узнайте, как работает процедура подачи иска.

Восемь месяцев — идеальное время, чтобы отпраздновать беременность, так что наслаждайтесь этим как можно больше. По мере того, как вы приближаетесь к своему важному дню, ваше тело изменится в соответствии с растущим ребенком. Найдите время, чтобы побаловать себя и почувствовать себя особенным, так как у вас осталось всего несколько дней, чтобы встретить свой сгусток радости!

Также читайте: 16 лучших фруктов для употребления во время беременности

Восьмой месяц вашей беременности

Восьмой месяц беременности

Теперь вы профессионал в области беременности, ловко справляясь со всеми болями, которые приходят с территорией.Вы научились приспосабливаться к модным невзгодам, изменениям в образе жизни и логистическим проблемам, с которыми ваш ребенок и живот выдвинули на первый план. Сейчас прошло немного времени.

Контрольный список за восемь месяцев

• Возьмите пять и снимите стресс; это хорошо для тебя и ребенка.
• Разложите самое необходимое для ребенка.
• Сравните и выберите ткань и подгузники для утилизации.
• Обсудите обрезание со своим педиатром и вашим партнером.
• Начать завершать проекты на работе.
• Завершите составление плана по уходу за ребенком после отпуска по беременности и родам.
• Зарегистрируйтесь в своей больнице или родильном доме.

Ваш ребенок в этом месяце

Постепенно переходя в то же положение, в котором рождаются 95 процентов всех младенцев, ваш ребенок начинает принимать позу вниз головой, известную как положение вершины.

Твой малыш теперь до восемнадцати дюймов в длину и тяжел, как пятифунтовый мешок муки. Остальная часть ее тела, наконец, достигает размера ее головы.Хотя может казаться, что ваш ребенок постоянно просыпается, на самом деле он спит от 90 до 95 процентов дня, и эта цифра снизится лишь незначительно, когда она родится.

Если бы ваш ребенок родился сегодня, у него были бы отличные шансы выжить и, в конечном итоге, развиваться вне матки. Однако она все равно будет считаться недоношенной или недоношенной, как и любые другие роды до 37 недель беременности.

Изменения вашего тела

В этом месяце прибавка в весе должна замедлиться.Если этого не произошло, не сокращайте потребление калорий ниже 2600, чтобы попытаться остановить это. Вам нужна дополнительная энергия для вас обоих.

По мере того, как ваш ребенок плотно садится на ваш мочевой пузырь, ванная снова перестает подниматься. Вы можете даже испытать стрессовое недержание мочи, которое представляет собой незначительное подтекание или подтекание мочи при чихании, кашле, смехе или других резких движениях. Это должно прояснить послеродовой период.

Другие симптомы, которые могут начаться или продолжаться в этом месяце, включают:

Усталость
Частое мочеиспускание
Нежные и / или опухшие груди
Выделение молозива из сосков
Кровоточивость десен
Избыток слизи и слюны
Увеличение выделений из влагалища
Легкая одышка
Головокружение или головокружение
Головные боли
Забвение
Газ
Изжога
Запор
Изменения кожи и волос
Боль или болезненность в круглых связках
Боль в пояснице
Легкий отек ног, ступней и рук
Судороги ног
Безболезненные, нерегулярные сокращения Бракстона-Хикса
Слабое зрение изменения (задержка жидкости может немного изменить форму ваших глаз, а эстроген может сделать ваши глаза более сухими, чем обычно)


В ваших мыслях

По мере приближения родов ваши мысли обращаются к текущей задаче. Начало схваток и родоразрешение с максимально возможным знанием процесса может иметь значение между положительным опытом родов и долгим и трудным, поэтому продолжайте читать и задавать вопросы.

В кабинете врача или акушерки

В этом месяце вы дважды пойдете на прием к врачу, продолжая раз в две недели выполнять распорядок дня. Он или она проверит положение вашего ребенка, чтобы определить, не повернула ли она голову при подготовке к родам.

Девятый месяц беременности

8 вещей, которых следует ожидать на восьмом месяце беременности

Ужасные дебаты о экранном времени могут показаться бесконечной битвой.Дети хотят большего, а родители — меньше. Так много в нашей жизни связано с технологиями, которых практически невозможно избежать. Теперь мы полагаемся на него для обучения и социального взаимодействия, а не только для развлечения.

Иногда бывает трудно найти правильный баланс или даже знать, как выглядит «сбалансированный». Негатив, окружающий детей и экранное время, усиливает чувство вины и неуверенность. Насколько это много? В какой момент это вредно?

Может быть, пришло время для хороших новостей, которые помогут вам расслабиться.Новые исследования показывают, что технологии могут быть не так вредны для ваших детей, как первоначально предполагалось, и действительно имеет значение качество, а не количество экранного времени.

Что мы знаем о влиянии экранного времени на детей?

Не только родители, потому что даже ученые разрываются на эту тему. Может показаться, что по этой теме есть солидарность, но это не так. Многие психологи не согласны с выводами имеющихся исследований.

Почему? Исследования не были достаточно обширными, результаты противоречивы, и мало доказательств того, что экранное время является реальной причиной поведенческих и психических проблем.

Отсутствие исследований

Технология относительно новая. Не было достаточно времени для проведения долгосрочных убедительных исследований. К сожалению, время — не единственная проблема. Трудно найти родителей, которые разрешили бы обязательное шесть часов экранного времени в день или, скажем, совсем не проводить в течение длительного периода.

Есть и другие проблемы. Большая часть исследований носит корреляционный, перекрестный характер или основывается на самоотчетах. Исследования основывались на наблюдениях и чувствах родителей и детей, что привело к большему риску получения предвзятых и искаженных данных.

Противоречивые результаты и новая информация

Сколько раз вы слышали, что экранное время может нарушить сон ребенка? Или то, что слишком много экранного времени может сделать вашего ребенка капризным или подавленным? Основываясь на предыдущих исследованиях и принимаемых за истину, исследователи теперь приходят к другим выводам.

Насколько сильно влияет настроение и сон ребенка?

Одно недавнее исследование показало, что нарушение сна у детей минимально — в среднем всего на 3–8 минут меньше за час экранного времени.. Некоторые дети могут быть более чувствительными, чем другие, поэтому знайте, с чем ваш ребенок может справиться. Может помочь блокатор синего света и отключение экранного времени за час до сна. В целом, более полезно сосредоточиться на распорядке дня перед сном и на постоянном времени пробуждения.

Как насчет влияния на капризность? Согласно исследованию, потребуется более пяти часов экранного времени на устройствах, прежде чем лица, осуществляющие уход, или родители заметят улучшение психосоциального функционирования.

Вызывает ли это депрессию и тревогу?

Также ставится под сомнение связь между экранным временем и психическим здоровьем ребенка или подростка.Исследования не дали последовательных результатов и не смогли показать причинно-следственную связь, что заставило исследователей усомниться в корреляции.

Что было раньше, курица или яйцо? Точно так же, борется ли подросток с проблемами психического здоровья из-за слишком большого количества экранного времени? Или ребенок тратит больше времени на экран из-за проблем с психическим здоровьем? Корреляция не означает причинно-следственную связь. Дети, страдающие депрессией и тревогой, могут просто чрезмерно использовать свои телефоны.

Почему качество важнее количества в новом Focus

Экранное время часто относят к одной категории, но исследователи обнаруживают, что не все равно.Тема идет глубже, чем просто «хорошо» или «плохо».

Думайте об этом как о еде. Не вся пища влияет на организм одинаково. Некоторые вещи очень полезны, другие — совсем немного, а некоторые вредны или даже вредны.

Также следует учитывать время. Съесть несколько печенек в один день — это не то, что есть несколько печенек несколько раз в день, каждый день на протяжении многих лет. Краткосрочные эффекты не так важны, как долгосрочные изменения, которые могут произойти.

Итак, какое экранное время является «более здоровым» выбором? Он разделен на две категории: активные и пассивные.

Активное время экрана

Интерактивные программы и игры будут заниматься мозгом и заставлять ребенка думать. Это могут быть видеоигры, видео, общение в чате, приложения для активного обучения или все, что поощряет мышление, творчество и навыки решения проблем.

Пассивное экранное время

Это время простоя, когда ребенок «увлекается» такими вещами, как прокрутка социальных сетей и просмотр шоу или фильмов. Этим все еще можно наслаждаться время от времени, но делать это нужно в умеренных количествах.Именно это пассивное экранное время может негативно повлиять на детей.

Не всегда черно-белое

Это упрощает, правда? Неправильный. Легче принимать решения в зависимости от того, является ли экранное время активным или пассивным, но на этом все не заканчивается. Иногда игра или видео могут выглядеть обучающими, но не представляют особой ценности.

Точно так же что-то может показаться праздным, но в высшей степени образовательным. Навигация по этой сложной теме невозможна без учета качества, но требуется решимость и время, чтобы копнуть глубже.

Удивительные преимущества экранного времени для детей

Дети окружены технологиями и вынуждены взаимодействовать с ними, несмотря на то негативное внимание, которое они привлекают. Знание положительных моментов может помочь вам найти баланс. Каким образом дети получают пользу от активного экранного времени?

Видеоигры

Видеоигры имеют плохую репутацию и часто считаются пустой тратой времени, но они могут попасть в категорию активных. Преимущества различаются в зависимости от видеоигры, но большинство из них связаны со следующим:

• Визуальная обработка
• Внимание
• Зрительно-моторная координация
• Пространственная обработка
• Решение проблем
• Творчество
• Самонаправление
• Социальное взаимодействие
• Дискавери

Образовательные программы

Некоторые шоу могут рекламироваться как образовательные, но в действительности не оправдывают ожиданий.Однако большинство из них стремятся предоставить детям качественный контент и помочь в следующем:

• Грамотность
• Распознавание цвета, цифр и букв
• Воображение
• Развитие персонажа
• Воздействие мест и культур

Использование технологий также может помочь ребенку стать технически подкованным — бесценный навык на будущее. Дети лучше приспосабливаются к новому. Развитие технологий дает им возможность познакомиться с ними, обучаясь саморегулированию.

Когда активного экранного времени недостаточно

Детям до двух лет нужно больше, чем интерактивные игры и видео. Их навыки символики, памяти и внимания еще недостаточно развиты, чтобы учиться на цифровых носителях. Они не могут передать то, что на экране, в реальную жизнь. В этом возрасте у ребенка развиваются когнитивные, языковые, моторные, социальные и эмоциональные навыки посредством личного взаимодействия и практических игр.

Это не означает, что у маленьких детей никогда не должно быть экранного времени, но оно должно быть минимальным и использоваться как время для общения.

Негативное влияние экранного времени

Конечно, должен быть баланс. Хотя экранное время может быть неплохим, есть еще много потенциальных проблем, о которых следует знать. Часто негативы указываются так, как будто они являются самостоятельными, хотя обычно они являются симптомами основных проблем.

Какая одна из самых больших проблем? Экранное время отвлекает от реальной жизни.

Ожирение, капризность, недосыпание и недостаток концентрации становятся проблемами, когда экранное время заменяет здоровые привычки и занятия.Опасна не технология, а то, что мы позволяем ей заменять. Дети менее активны, слишком поздно ложатся спать и из-за этого отвлекаются. В этом виноваты и взрослые.

Однако родителям не следует отказываться от текущих советов относительно экранного времени. Еще слишком рано говорить о долгосрочных эффектах, но есть мудрость в умеренности. Детей следует поощрять к игре, активности и даже к скуке. Скука — это предвестник творчества.

«Мы должны быть достаточно гибкими, чтобы развиваться вместе с технологиями, но выбирать, как их правильно использовать.Огонь был великим открытием для приготовления пищи, но мы должны были понять, что он может причинять вред и убивать », — сказал Майкл Рич, директор Центра СМИ и здоровья детей в Бостонской детской больнице, доцент педиатрии в HMS, и доцент кафедры социальных и поведенческих наук Гарвардского университета Школа общественного здравоохранения Чан.

Дети и подростки могут научиться саморегулированию, обращая внимание на то, что они чувствуют. Каждый может научиться «отключаться», инвентаризируя свое время, сосредотачиваясь на целях и находя реальные приключения.

Что делать, если вы думаете, что у вас есть зависимость

Ваш ребенок расстраивается, когда вы пытаетесь забрать планшет или телефон? Ваш ребенок хочет использовать его часто и, кажется, предпочитает? Не волнуйся. Это не значит, что есть зависимость. Это могло быть вопросом разочарования.

Детям, как и взрослым, бывает трудно внезапно переключаться между задачами. Прерывания могут расстраивать, поэтому позвольте ребенку расслабиться. Сделайте пятиминутное «предупреждение», что время почти истекло.Поговорите с ними, выводя их из «зоны», чтобы облегчить переход.

Что делать, если это не сработает? Что, если экранное время начнет вызывать более серьезные проблемы?

8 Признаков расстройства зависимости от экрана

Естественно, что зависимость вызывает беспокойство у родителей, поскольку они наблюдают, как их дети бездумно смотрят на экран и злятся, когда приходит время его выключить. Согласно Neurohealth Associates, если вы думаете, что ваш ребенок борется с контролем, вот на что следует обратить внимание:

• Озабоченность
• Вывод
• Повышенный допуск
• Неспособность сократить или остановить экранное время
• Утрата прочих долей
• Продолжается, несмотря на негативные последствия
• Вранье об использовании
• Используется, чтобы избежать плохого настроения

Расстройство зависимости от экрана и здоровье вашего ребенка

Это расстройство может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.Какие проблемы это может вызвать?

Краткосрочные проблемы со здоровьем

• бессонница
• боли в спине
• прибавка или потеря веса
• проблемы со зрением
• головные боли
• тревога
• нечестность
• чувство вины и одиночества
• агрессия

Долгосрочные проблемы со здоровьем

При зависимости мозг ребенка со временем теряет ткани лобной доли, полосатого тела и островка.Как это конкретно влияет на поведение и рост? Эта потеря ткани может вызвать у ребенка проблемы с:

• Планирование и организация
• Подавление социально неприемлемых импульсов
• Развитие сострадания и сочувствия
• Выступление

7 шагов, которые помогут разорвать цикл экранного времени

Настоящая зависимость встречается редко, но, вероятно, будет время, когда вашему ребенку понадобится детокс. Вы можете решить, что экранного времени должно быть меньше, или, может быть, всем нужен перерыв.Как можно облегчить этот переход? В конце концов, никто не хочет лишней драмы.

1. Создайте план. Поговорите со своим ребенком (детьми), обсудите проблемы и получите отзывы всех.
2. Выберите дату начала. Установите дату в будущем, чтобы у детей было время принять план.
3. Составьте список альтернативных занятий. Будьте готовы к неизбежному «мне скучно». Мусорные корзины с игрушками, играми, поделками и книгами могут побудить к игре.
4. Держите устройства вне поля зрения. Будет меньше соблазнов, если они будут вне поля зрения.
5. Поиграйте с ребенком. Некоторым детям нужна поддержка, и ваше участие заставит их захотеть играть еще больше.
6. Будьте хорошим примером для подражания. Дети будут подражать вашему поведению, поэтому ограничьте время просмотра экрана.
7. Создайте новые процедуры. Дети часто используют экранное время по привычке. Найдите время, в которое ваш ребенок, скорее всего, будет его использовать, и помогите заполнить это пространство чем-нибудь другим.

Как найти баланс, подходящий для вашей семьи

Семьи разные, поэтому то, что работает для одного, не обязательно сработает для другого.Не думайте, что вы должны основывать свои рекомендации на том, что делают другие. Вы знаете своих детей лучше, чем кто-либо.

Вот несколько советов по поиску правильного баланса. Помните, что вам, вероятно, придется вносить коррективы по мере роста ваших детей.

• Участвуйте. Дети узнают больше, когда родитель или опекун активно взаимодействует с ними во время экранного времени. Это отличный способ наладить контакт со своим ребенком. Кроме того, вы будете знать, что они смотрят и играют, что дает вам лучшее понимание и контроль.
• Имейте зоны и время, свободные от технологий. Это может быть во время еды, перед сном или после школы. Найдите определенное время и места, где нельзя проводить экранное время. Выберите то, что лучше всего подходит для вашего семейного расписания.
• Избегайте многозадачности. Принуждение мозга к одновременному выполнению нескольких дел приводит к некачественной работе. Поощряйте детей сосредотачиваться на чем-то одном.
• Обучайте осознанности и саморегуляции. Научите ребенка различать активное и пассивное экранное время.Помогите им осознать свои чувства во время игр или просмотра программ.
• Дайте им немного контроля. Это кажется нелогичным, но это научит их ответственности и уменьшит ощущение того, что экранное время «особенное». Если его использовать в качестве награды или угощения, детям это будет только больше. Нормализируйте экранное время, и детям оно через некоторое время надоест.
• Получите консультацию специалиста. Многие полезные ресурсы могут помочь вам составить план для вашей семьи.Знайте текущие правила и рекомендации педиатров и психологов.

Помните, никто не знает вашего ребенка так, как вы. Уравновешенность и контроль станут естественными, если вы подадите хороший пример, продолжите участвовать и найдете альтернативные занятия для семьи.

Еще статьи об управлении экранным временем для детей

Фото: Патрисия Пруденте через unsplash.com

Ваша беременность: 8 месяц — TheTot

Чувствуете, как эта тяжесть в пояснице, в бедрах давит на тазовое дно? Ваш ребенок набирает вес!

Мама, вы приближаетесь к финишу! Вот все, что вам нужно знать о восьмом месяце беременности, в том числе:

Чего ожидать на 31, 32, 33 и 34 неделе беременности

Общие симптомы на восьмом месяце беременности

• Эмоции на восьмом месяце беременности
• Список дел на восьмом месяце беременности
• Самостоятельная помощь на восьмом месяце беременности
• Ваш партнер на восьмом месяце беременности
31 и 32 недели беременности

Размер вашего малыша: кокос

Вы можете подумать, что ваш ребенок достаточно тяжелый и весит больше трех фунтов, но будьте готовы к тому, что он наберет еще три-пять фунтов до рождения! Мозг развивается очень быстро, и теперь ваш малыш получает сигналы от всех пяти органов чувств.Также совершенствуются такие навыки, как глотание, сосание и дыхание. Не паникуйте, если вы чувствуете одышку, испытываете схватки Брэкстона-Хикса («тренировочные»), а из груди начинает вытекать молозиво (желтоватое вещество, известное как предварительное молоко) — это нормальные явления.

К 32 неделе пищеварительная система и скелет вашего ребенка полностью сформированы. Кожа становится непрозрачной, так как под ней накапливается жир. Другие приготовления, которые ваш ребенок готовит к своему торжественному выходу, включают в себя принятие положения таза головой вниз (если только ваш не входит в число тех пяти процентов, кто предпочитает режим снизу вниз) и отработку циклов сна продолжительностью от 20 до 40 минут.

33 и 34 недели беременности

Размер вашего малыша: дыня падь

При весе четыре с половиной фунта и росте от 17 до 19 дюймов ваш ребенок действительно становится большим! Теперь в вашем животе меньше движений, когда ваша маленькая дыня начала выбегать из комнаты и вынуждена свернуться клубочком. Ваш ребенок начинает отличать ночь от дня и развил собственную иммунную систему.Кости начинают твердеть, за исключением черепа, потому что они должны оставаться гибкими во время родов.

На 34 неделе почти все органы полностью развиты. Если бы ваш ребенок родился сейчас, у него были бы хорошие шансы выжить. Ногти доходят до кончиков пальцев, а у некоторых детей волосы довольно густые. На этой неделе яички маленьких мальчиков опускаются от живота к мошонке.

Общие симптомы на восьмом месяце беременности

В этом месяце вы можете испытать:

• Обморок и головокружение
• Вздутие живота и газы
• Запор
• Геморрой
• Повышенные выделения из влагалища
• Головная боль
• Боль в спине
• Судороги ног
• Боль круглой связки
• Отек
• Частое мочеиспускание
• Одышка
• Варикозное расширение вен
• Растяжки
• Забывчивость
• Бессонница
• Усталость
• Затуманенное зрение
• Молозиво
• Увеличение шевеления плода
• Схватки Брэкстона-Хикса
Эмоции на восьмом месяце беременности

Если вам кажется, что вы были беременны вечно и немного (хорошо, сильно) переборщили с этим, вы не одиноки.На этом этапе многие женщины чувствуют себя тяжелыми, усталыми и готовы покончить с этим. Но вы также можете беспокоиться о родах и о том, как они пройдут. Эти смешанные эмоции совершенно нормальны. Пообщайтесь с ветеранами-мамашами, чтобы подбодрить их и поднять боевой дух их забавными анекдотами. У каждой мамы есть несколько хороших!

Что делать на восьмом месяце беременности

Постарайтесь выполнить следующие задачи в этом месяце, чтобы подготовиться к рождению ребенка:

• Посещайте все дородовые консультации — на данном этапе они, вероятно, проходят каждые две недели — чтобы убедиться, что ваше здоровье и рост вашего ребенка в норме.
• Напишите план родов, который включает любые варианты обезболивания, которые вы, возможно, захотите использовать, и любые другие пожелания, которые у вас есть в отношении родов. Обсудите это со своим партнером и вашим лечащим врачом, чтобы убедиться, что вы все на одной волне. Вы также можете составить послеродовой план с изложением своих пожеланий на первые несколько месяцев после родов.
• Убедитесь, что автокресло вашего ребенка правильно установлено в автомобиле против хода движения. Без него вы не сможете забрать своего малыша домой!
• Было бы неплохо собрать кроватку для вашего ребенка и закончить обустройство детской, чтобы вы могли поставить ноги в следующем месяце (или будьте готовы, если ваш ребенок рождается рано!).
• Ближе к концу месяца упакуйте свою больничную сумку, чтобы быть готовыми к работе в любое время.Не знаете, что брать с собой? Ознакомьтесь с нашим списком.
• Вы можете предотвратить варикозное расширение вен, если не будете сидеть или стоять слишком долго, регулярно выполнять упражнения, как можно чаще поднимать ноги и носить поддерживающий шланг.
• Хотя некоторый отек является нормальным явлением (и его можно контролировать, выпивая большое количество воды), вам следует немедленно поговорить со своим врачом, если вы заметили внезапный отек лица. Это может быть признаком преэклампсии, особенно если она сопровождается изменениями зрения или головными болями.
• Вы уже решили, хотите ли вы дать трещину грудному вскармливанию? Если да, то сейчас хорошее время для занятий по грудному вскармливанию.
• Живот переполнен… ребенком? Ешьте регулярно небольшие перекусы, а не обильные приемы пищи, чтобы избежать ощущения переизбытка.
• Важно знать признаки преждевременных родов — судороги, тупую боль в спине, кровянистые выделения или кровотечение, разрушение матки и уплотнение в матке, — чтобы вы были готовы, если это случится с вами.
• Чувствуете себя резвым? Можно безопасно продолжать заниматься сексом до конца беременности, если врач не посоветовал иное.Но если вам этого не хочется, это тоже нормально и нормально!

Самостоятельная помощь на восьмом месяце беременности

Даже если вы чувствуете, что беременность никогда не закончится, финиш почти не за горами! Постарайтесь поддерживать хорошее настроение, регулярно занимаясь самообслуживанием. Отдыхайте как можно больше, регулярно занимайтесь спортом (достаточно легких прогулок или йоги), часто перекусывайте, смотрите смешные фильмы или телешоу и общайтесь с позитивными друзьями, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Ваш партнер на седьмом месяце беременности

Ваш партнер должен удостовериться, что у него есть актуальные прививки до рождения ребенка, особенно вакцина Tdap от коклюша и прививка от гриппа. Убедитесь, что ваш партнер знает все о вашем плане родов и желаниях родов. И не забудьте сказать им, где вы спрятали свою больничную сумку!

Продолжить изучение

.