Социальные сети и подросток: Исследовательская работа на тему «Социальные сети для подростка: благо или вред»

Содержание

csobratsk.ru | Подросток и соцсети

БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Рано или поздно, подросток и социальные сети встречаются. Родители не всегда даже знают, что их ребенок заводит страницу Вконтакте. Что уж говорить о том, чтобы отслеживать общение подростков в социальных сетях. Но, если вовремя и откровенно не обсудить правила безопасности в сети интернет, социальные сети в жизни подростков могут сыграть трагичную роль.

Как вести себя родителям, когда ребенок начинает свою интернет-жизнь, и что важно донести до него, чтобы обеспечить его информационную безопасность?

 

Если вовремя не объяснить ребенку правила поведения в интернете, проблемы могут возникнуть в самый неожиданный момент. Дети сталкиваются в сети с мошенниками, подвергаются травле. Многие поведением в сети могут неосознанно испортить себе жизнь «в реале».

 

По разным данным, дети начинают проявлять интерес к соцсетям в возрасте 10-12 лет.

Они открывают для себя самые популярные площадки: «ВКонтакте» и «Одноклассники».
 

К моменту заведения аккаунта дети уже неплохо разбираются в интернете, и помощь родителей им вряд ли потребуется. Иногда мама с папой даже не знают, что их ребёнок активно общается онлайн.

Увы, сеть — это небезопасная среда. Здесь, как в переполненном вагоне метро, собираются слишком разные люди. Одни просто едут по делам, другие крадут кошельки.
Подросток ещё не оброс бронёй, он доверчив и беззащитен, несмотря на желание выглядеть взрослым.
Многие юные пользователи соцсетей не задумываются о простых правилах. Они смело выкладывают подробную информацию о себе, с номером телефона и адресом, чекинятся везде, где бы они ни были, выкладывают массу личных фото. Объяснить ребёнку, почему это опасно, должны родители.

Важно также провести чёткий инструктаж по поводу общения в сети с незнакомцами. Детей нужно научить говорить чёткое «нет» на предложения списаться по электронной почте, созвониться, а тем более встретиться.

Подростки быстро понимают, что на их страницы могут прийти не только друзья. Но это не единственная проблема, с которой они могут столкнуться.
Троллинг, сетевая травля, неприятная и взрослому. А в 13-16 лет такое психологическое давление может стать причиной комплексов, неуверенности в себе. А для некоторых и вовсе оказаться невыносимым, и толкнуть подростка к суициду.

Чем откровеннее и подробнее родители рассказывают ребёнку правила поведения в сети, тем лучше. Взрослые — опытные пользователи, нам часто не приходит в голову, что нужно объяснять элементарное. Например, поговорить про ответственность за контент.

Большинство детей воспринимают сетевое общение как игру. Они не понимают, что за экраном — живые люди со своими реакциями на увиденное. Это особенность детского восприятия: если не видишь собеседника, то его как бы и нет. Однако, он есть — такой же, как в жизни. Он может расстроиться, разозлиться, отвернуться. Сетевая шутка может обидеть, вызвать ответную реакцию.

Договаривайтесь с ребёнком о правилах сразу. Но не перегибайте с контролем, чтобы он не начал закрываться и не завёл вторую, тайную, страницу.

Ненавязчивая помощь с настройками, объяснение правил поведения, возможность заглянуть на родительскую страницу, обсуждение контента разных пользователей — это аккуратные шаги к взаимному сетевому доверию.

И, конечно, постоянные беседы о реальности происходящего в интернете и ответственности за собственное поведение.

Девять правил для подростков в помощь родителям

1. Говори в сети только то, что скажешь, глядя в глаза.

2. Не показывай информацию о себе никому, кроме близких друзей.

3. Не трави других.

4. Травят тебя — закрывай аккаунт.

5. Не рассказывай о себе незнакомцам.

6. Важно сказать «нет» предложениям о переписке, созвоне, встрече.

7. Троллинг — не повод для нервных потрясений.

8. У шутки могут быть далеко идущие последствия.

9. За экраном такие же люди, как ты, помни об этом всегда.

Подростки и соцсети, поджидает ли там опасность

А вас волнует, как социальные сети влияют на вашего ребенка?

Конечно же, с приходом Интернета в сфере общения случилась настоящая революция. Современные социальные сети, например, Фейсбук, вывели онлайн общение на совершенно новый уровень. В итоге сегодняшние тинейджеры – поколение, с детства живущее в сети.

Но, к сожалению, вместе с Интернетом в нашу жизнь вошли и менее приятные вещи. Травля и запугивание онлайн, насилие в сети и даже настоящие преступления, где преступники пользуются наивностью детей, все это случается достаточно часто. Как же подростку избежать всего этого, и что могут сделать родители, чтобы помочь детям оставаться в безопасности?

Сначала нам понадобиться понять, что же такое БЕЗОПАСНОСТЬ в век Интернета. Раньше родители просто просили детей оставаться дома, потому что для них дом был самым безопасным местом на земле. Но теперь детям и не нужно никуда выходить, чтобы попасть в неприятности. Они могут спокойно оставаться в своей комнате, просто играя в видеоигры онлайн или обмениваясь фотографиями или видео с друзьями в соцсетях, а, возможно, даже и с незнакомыми взрослыми. (Ведь родители об этом не узнают). Вот теперь вы понимаете, какую опасность Интернета я имею в виду.

Как же родители могут обезопасить своих детей в Интернете?

Начните с личной конфиденциальности. Во-первых, не забывайте повторять ребенку, что в Интернете его окружают чужие люди. Не важно, как часто они переписываются, и сколько у них общего, это чужие люди. Дети должны знать, что ни с кем нельзя делиться личной информацией (сюда входят фотографии, номера телефонов, адреса). Подростки должны отдавать себе отчет, что информация, один раз появившаяся в сети, уже не может быть оттуда удалена, зато может быть использована с целью унизить или навредить.

Научите детей задумываться о последствиях того, что они делают. Подростки прекрасно понимают логику вещей. Объясните им, что перед тем, как сделать выбор, стоит подумать о возможных последствиях. Например, иногда ребенок может заиграться и забыть сделать домашнюю работу. В таком случае позвольте ему самостоятельно разобраться с последствиями своего поведения, пусть разговаривает с преподавателем сам и сам возьмет на себя ответственность за свои дела. Так дети учатся видеть последствия своих поступком и становятся более сознательными в будущем. В целом, родителям лучше заранее обговорить с детьми проблемы, с которыми можно столкнуться в Интернете: тебя легко можно будет обидеть, если ты открываешь много личной информации; плохих людей очень тяжело вычислить; личная информация, например, твои фото в социальных сетях, может быть использована против тебя. Теперь, перед тем как запостить что-то слишком личное о себе или свое фото, ребенок дважды подумает, не повлечет ли это неприятностей в будущем. Такой рациональный подход к фильтрации информации очень важен.

Выделите детям определенное время, чтобы посидеть за компьютером спокойно и в одиночестве. Например, компьютер с Интернетом у вас дома стоит в гостиной. И все члены семьи выходят в сеть там. Так вот, выделите ребенку, скажем, два часа собственного времени за компьютером. И пусть никто ему не мешает.

Помогите ребенку завести больше друзей в реальной жизни. Дети так любят проводить время в социальных сетях и выкладывать фотографии из-за того, что им не хватает чувства присутствия и ощущения себя частью сообщества в реальной жизни. Родители должны помочь детям найти себе больше внешкольных занятий, потому что зачастую подростки проводят так много времени в соцсетях просто из-за скуки. Детям будет легко завести себе новых друзей в этих кружках и секциях, потому что у них уже будут общие интересы. И именно так, заведя больше друзей, они начнут чувствовать себя частью коллектива, а это очень важно для подростков.

И последний, но от этого не менее важный пункт. Если ваш ребенок по-настоящему попал в неприятности в Интернете, не ругайте его. Мы, родители, должны всегда быть на стороне наших детей, поддерживать их и стараться минимизировать ущерб. В случае необходимости, не бойтесь вмешаться и наказать плохих людей через юриста.

норма жизни – или сигнал опасности?

МОСКВА, 6 марта 2019 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные исследования о том, как, по мнению россиян, социальные сети влияют на подростков.

Более половины опрошенных респондентов от 14 до 17 лет (54%) отметили, что социальные сети не оказывают существенного влияния на подростков. Ответы совершеннолетних респондентов отличаются от мнения подростков. Участники старше 18 лет считают, что социальные сети оказывают плохое влияние на подростков (58%). При этом как взрослые, так и подростки редко сталкивались с негативным контентом в соцсетях.

Среди пользователей социальных сетей старше 18 лет 17% отметили, что сталкивались с двумя и более сюжетами опасной повестки, а в группе подростков эта доля составляет 20%.

Позитивная повестка считывается более активно – 88% пользователей соцсетей встречали призывы к ЗОЖ, 79% — материалы, мотивирующие помочь животным (ответы подростков и совершеннолетних респондентов не отличаются).

По мнению 42% подростков (14-17 лет) и 36% респондентов старше 18 лет, чтобы предотвратить трагедии в учебных заведения, необходимо организовать психологическую работу со школьниками. Также респонденты обеих групп среди необходимых мер выделили усиление охраны учебных заведений, создание условий для досуга подростков, профилактическую работу с проблемными семьями и блокировку групп, пропагандирующих преступность, насилие и самоубийства

. Большинство участников опроса всех возрастных групп отметили, что обсуждение трагедий в учебных заведениях должно быть ограничено в ток-шоу на федеральных каналах: 71% среди подростков (14-17 лет) и 72% среди совершеннолетних (18 лет+) респондентов. 

Результаты опроса показывают, что осведомленность об опасных группах в соцсетях (пропагандирующих самоубийства, насилие, терроризм) достаточно низкая и мало отличается среди подростков и населения в целом.

Так, о пабликах, распространяющих материалы о самоубийствах знают 16% взрослых респондентов и 18% подростков, о группах, пропагандирующих насилие – 10% и 11%, терроризм – 9% и 6%.

Согласно опросу, основные причины интереса к подобным группам находятся за пределами онлайн-среды – психологические проблемы самих подростков (49% среди подростков, 33% среди опрошенных старше 18 лет), отсутствие контроля со стороны родителей (29% и 38% соответственно) и конфликты со сверстниками (31% и 24% соответственно). Участие в опасных группах рассматривают как следствие проблем подростков в реальной жизни 53% среди респондентов

старше 18 лет и 60% в группе 14-17-летних.

Подавляющее большинство подростков (98%) отметили, что пользуются интернетом ежедневно, кроме того 89% заходят в социальные сети практически каждый день. В отличие от подростков, только 69% взрослых ежедневно посещают интернет, а 53% — соцсети.

Зависимость от соцсетей у детей и подростков

Зависимость молодежи и подростков от социальных сетей выражена в большей степени, чем среди лиц среднего и пожилого возраста.

Во-первых, социальные сети – популярное веяние, а потому многие юноши и девушки, чтобы не отстать от моды, быть в курсе всех новостей стараются проводить много времени в социальных сетях, которые, в свою очередь, их затягивают. Не зря же их называют «сетями».

Во-вторых, это связано с тем, что у большинства подростков еще нет такого жизненного опыта, такой ответственности, как у лиц более старшего возраста, им не нужно посвящать много времени семье, приготовлению пищи, финансовому обеспечению.

Подростки и молодые люди, еще не сформировавшие свою индивидуальность, чрезмерно зависимы от мнения других людей. Они выкладывают свои фотографии, селфи, чтобы привлечь внимание, вызвать одобрение. Они привыкают жить «напоказ», а хорошего в этом не так уж и много.

Как помочь детям и подросткам победить зависимость от соцсетей?

Просто и безболезненно избавиться от данного пагубного пристрастия удается лишь немногим. Только тем, кто может похвастаться силой духа, тем, кто осознал, сколько своего бесценного времени он тратит впустую вместо того, чтобы посвятить это время близким людям, достижению своей мечты, самообразованию. Родители должны понимать это и уметь объяснить ребенку любого возраста. Можно и нужно предложить детям выполнять 5 простых правил:

  1. Проводите в социальных сетях не более двух часов в день в общей сложности. Не заходите на свою страничку «просто так».
  2. Напишите список дел, которые вы обязательно должны сделать. И только после того, как вы все сделаете в качестве «бонуса» можете зайти в любимую соцсеть.
  3. Не спешите рассказывать о каждом своем шаге и уж тем более не делитесь личными переживаниями и интимными подробностями. Помните, что эту информацию может увидеть кто угодно и использовать ее против вас.
  4. Не становитесь участником групп, которые вам не интересны − чем длиннее лента новостей, тем больше времени вы потратите на ее изучение.
  5. Пусть в вашей жизни будет побольше живого общения. Не игнорируйте встречи с друзьями, романтические прогулки, визиты к родственникам и прочее и уж, конечно, поборите возникший соблазн уединиться чтобы залезть в социальные сети.

Еще один действенный метод – общение с вашими детьми в реальном мире, а не виртуальном. Договоритесь о какой-то совместной экскурсии, вылазке на природу или просто посиделках в кафе (только таком, где нет бесплатной wi-fi сети). И постарайтесь это время посвятить именно отдыху и общению с ребенком, а не телефонным переговорам!

Вы также можете прочитать о лечении компьютерной интернет-зависимости и ее профилактике, ведь зависимость от социальных сетей является одним из проявлений компьютерной зависимости.

По материалам сайта psi-doctor.ru

Как социальные сети влияют на подростков при чрезвычайных ситуациях и что с этим делать?

В современном мире влияние соцсетей очень велико из-за всеобщей доступности, возможности быстрого обмена информацией, высокой популярности в среде молодежи, которая использует соцсети как наиболее доступный способ самовыражения.Недостаток, отсутствие или искажение правдивой, проверенной информации из официальных источников способствует быстрому распространению слухов и домыслов о чрезвычайном событии.

Последствия массовых трагедий вызывают развитие глубокой психотравматизации населения, которая может ощущаться многие годы, ухудшать качество жизни людей, ее эмоциональный фон, в том числе – провоцировать суициды.

В таких ситуациях тяжелая нагрузка ложится на систему образования.

25 марта 2018 года в ТЦ «Зимняя вишня» в городе Кемерово произошел пожар. Жертвами трагедии, по данным Следственного комитета, стали 60 человек, в том числе 37 несовершеннолетних.

Мониторинг СМИ и социальных сетей, а также результаты интервьюирования работников системы образования города Кемерово в этот период показали, что в первые дни после трагедии социальные сети, мессенджеры и СМИ стали для подростков источником большой опасности.

С момента появления первой информации о трагедии в социальных сетях наметилась очевидная тенденция к распространению ложных слухов о трагедии, вызывающих панику среди пользователей, особенно подростков. Слухи и недостоверная информация распространялись также через мессенджеры (например, чаты WhatsApp) и видеохостинг YouTube. Распространением слухов о том, что число жертв измеряется сотнями и намеренно занижается властями, занимались многие известные блогеры и журналисты.

Характерным примером является видеоролик, размещенный на YouTube Михаилом Печерским и Алексеем Псковитиным (проект NEMAGIA), канал которых имеет более 1 млн подписчиков.

В ролике рассказывается о «174 трупах в морге на Волгоградской». Представлен голос анонимной женщины из аудиосообщения WhatsApp. Другой женский голос сообщает о наличии сведений о 355 жертвах, которые ей передал «кто-то в МЧС». Ролик, по состоянию на 27 марта 2018 года, имел более 2 млн просмотров.

В сети были представлены обзорные публикации об информационных вбросах, в которых приводятся различные примеры, в том числе упоминаются блогеры, имеющие более 4 млн подписчиков, и ролики, имевшие миллионы просмотров на 27 марта 2018 года. По сведениям, которые приводятся в указанной публикации, в топе российского YouTube также оказались сразу несколько видео с почти 1 млн просмотров от малоизвестных авторов, часть из которых скрывается под никами. На видео показаны те же самые аудио WhatsApp и другая «правда, которую скрывают власти и СМИ». Через некоторое время большинство блогеров принесли свои извинения за публикацию недостоверной информации, часть из них удалили свои посты. Но свое разрушительное негативное влияние на подростково-юношескую аудиторию они оказали.

Задача организации работы со СМИ и социальными сетями в период ЧС — смещение акцента общественного внимания с поиска виновных (которым должны заниматься уполномоченные на то органы и службы) на оказание помощи пострадавшим. СМИ в период ЧС могут быть важным инструментом консолидации сообщества, сбора ресурсов для помощи пострадавшим, превенции суицидов и массового психотравмирования населения.

Почему так происходит?

Социальные сети сформировали новый вид сообществ, соединяющих в себе функции медиа и универсальной платформы для общения. Посты в социальных сетях носят ярко выраженный эмоциональный характер, и посредством механизма заражения эти эмоции очень быстро распространяются, причем это заражение имеет эффект снежного кома, усиливаясь с каждым новым перепостом.

Понятно, что в чрезвычайной ситуации и часто связанной с ней неопределенностью аффективность публикаций становится максимальной. Люди очень активно делятся информацией, которая их эмоционально «цепляет», эмоции захлестывают, и это тоже объяснимый и естественный процесс: существует вполне заслуживающая доверия теория американских психологов о том, что репосты публикации приводят к облегчению эмоционального возбуждения пишущего (нервная система которого активизирована).

Кроме того, делясь информацией, люди испытывают чувство соучастия, эмоциональной сопричастности.

В определенных типах сообществ перепост является чуть ли не хорошим тоном, так как пользователь, претендующий на позицию в медиа-пространстве, считает необходимым продемонстрировать включенность и вовлеченность в актуальную и волнующую всех тему.

Таким образом, сильные негативные эмоции, естественные в чрезвычайной ситуации, сразу проникая в социальные сети, очень быстро и многократно усиливаются в них, «истеризируются», страсти накаляются.

В такой ситуации подростки с их ориентацией на социальное окружение, большим количеством времени, проводимого в интернете, и низкой в силу возрастных особенностей эмоциональной компетентностью оказываются в зоне риска в первую очередь.

Чтобы педагогам и другим взрослым более эффективно помочь подростку справиться с этим, необходим проработанный алгоритм взаимодействия с информацией в социальных сетях, четкие рекомендации относительно того, что следует и чего не следует делать в подобных ситуациях. Это в первую очередь задача социальных и кризисных психологов.

В чем опасность социальных сетей в период чрезвычайной ситуации?

Во время масштабных чрезвычайных ситуаций (подобных трагедии в «Зимней вишне», Кемерово, 2018) наряду с позитивным обнаруживается значительное негативное влияние соцсетей, особенно среди детей и подростков. Опасность соцсетей в подобных ситуациях, на мой взгляд, состоит в следующем.

Публикуемая и распространяемая информация в подавляющем большинстве случаев является либо субъективной интерпретацией реального события, либо слухами. А такие субъективные интерпретации (или слухи) могут быть ошибочно восприняты как факты, коими они не являются. Часто распространяемые в соцсетях материалы содержат, помимо достоверной информации о событии, также выражение собственных мыслей, чувств, переживаний, эмоций, личного опыта.

Подростки с неокрепшей лабильной психикой могут попасть под воздействие чужих эмоциональных реакций и недостоверной информации.

Эти явления оказываются еще вредоноснее при отсутствии доступной достоверной информации из официальных источников либо при отсутствии доверия к официальным источникам информации.

Чаще всего чрезвычайная ситуация носит характер травматического события (аварии, катастрофы – техногенные или природные, теракты и др. ). Поэтому транслируемые в соцсетях реакции пользователей могут содержать симптомы острых реакций на стресс (тревога, страхи, автоматические деструктивные, негативные мысли, симптомы депрессии, суицидальные мотивы и пр.).

Тревога – заразна!

Тревожные реакции могут передаваться от человека к человеку и оказывать вредоносное влияние на его способность к эффективной адаптации (запредельный стресс разрушает способность адаптироваться, т.е. адекватно приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, в том числе решать текущие проблемы, связанные с учебой, работой, спокойно разрешать конфликты, преодолевать трудности и т.д.). Особенно остро это выражается в среде детей и подростков.

«Затопление» соцсетей постами, имеющими вышеописанные характеристики, может вызывать у детей и подростков (равно как и у части взрослых) травматическую реакцию, несмотря на то что большинство пользователей соцсетей сами участниками травматизирующего события не были.

Это может значительно увеличить количество пострадавших при чрезвычайных ситуациях, осложнить работу лечебных учреждений, которые будут вынуждены работать на пределе возможностей.

Непосредственно пострадавших от травматического события можно обнаружить, оказать им помощь и продолжить наблюдение за их состоянием, а в случае необходимости продолжить лечение. А вот полных сведений о пострадавших от общения в соцсетях нет. Насколько мне известно, такой статистики не ведется. Возможности обнаружить таких пострадавших ограничены. Большинство из них даже не будут подозревать, что они пострадали. Такие пострадавшие будут затоплять медучреждения общего профиля различными соматическими жалобами. Лишь единицы попадут к профильным специалистам, способным им помочь, и то, скорее всего, со значительным запозданием.

Несвоевременное оказание квалифицированной помощи может приводить к переходу процесса в хроническое состояние со значительным ухудшением прогноза и возможной инвалидизации (психотравма – это инвалидизирующая патология).

А что же власти? Ограниченные возможности Роскомнадзора

В соответствии с установленными полномочиями государственный контроль и надзор за соблюдением законодательства Российской Федерации в сфере защиты детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию, к производству и выпуску средств массовой информации, вещанию телеканалов, радиоканалов, телепрограмм и радиопрограмм, а также к распространению информации посредством информационно-телекоммуникационных сетей (в том числе сети интернет) и сетей подвижной радиотелефонной связи осуществляют управления Роскомнадзора по федеральным округам.

В соответствии с федеральным законодательством, регистрация сайтов в сети интернет в качестве средств массовой информации носит добровольный характер. Видеохостинг YouTube не зарегистрирован в качестве СМИ, и на него не распространяются нормы законодательства Российской Федерации о СМИ.

Интернет-сайт, не зарегистрированный в качестве СМИ, может, но не обязан содержать знак информационной продукции и (или) текстовое предупреждение об ограничении ее распространения среди детей, соответствующие одной из категорий информационной продукции.

Основанием к проведению мероприятий по контролю (надзору) в сети интернет является поступление в Роскомнадзор обращений физических или юридических лиц, содержащих сведения о наличии на сайте в сети интернет нарушений требований законодательства Российской Федерации о защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и (или) развитию.

При этом к такому обращению должно быть приложено экспертное заключение, соответствующее требованиям федерального закона, составленное по результатам проведения экспертизы информационной продукции и содержащее выводы о наличии в информационной продукции информации, причиняющей вред здоровью и (или) развитию детей, либо о несоответствии информационной продукции определенной категории, либо о несоответствии знака информационной продукции определенной категории информационной продукции.

Но о каком экспертном заключении может идти речь в режиме чрезвычайной ситуации? Как при действующем законодательстве Роскомнадзор может экстренно блокировать что-то без экспертного заключения?

Что делать?

Как подготовить подростков и специалистов системы образования?

Рекомендации Алекса Маляра:

  • Обучение гигиене общения в соцсетях.
  • Контроль взрослых, прежде всего на уровне семьи, когда речь идет о несовершеннолетних.
  • Предоставление подросткам объективной информации от достоверных источников, адаптированной по возрастным группам.
  • Групповые и индивидуальные беседы с опытными, подготовленными педагогами и психологами системы образования. Предоставление возможности свободного (лишенного критики или осуждения) выражения мыслей, чувств, эмоций подростков и детей.
  • Подобные беседы должны проводиться в защищенной среде, где есть условия для выявления дезадаптивных реакций и оказание помощи с последующим наблюдением в естественной для подростка среде (в семье, в детском коллективе).
  • Выявление и поощрение адаптивного поведения лиц, являющихся неформальными лидерами в среде «равных».
  • Выявление и привлечение к работе с подростками авторитетных для них личностей из взрослой среды (основываясь на предыдущем опыте). Это люди, которым дети охотнее поверят, которым смогут доверять, с кем смогут быть откровенными и открытыми.
  • Профилактика. Разработка и осуществление государственных программ по информационной профилактике развития психопатологий и повышению устойчивости населения к стрессу и невротизации (с учетом возрастных особенностей) на разных уровнях: семья; образовательные учреждения; виртуальные сообщества (после тщательного изучения такой возможности).

Вряд ли существует что-то, что может утешить пострадавших и потерявших своих близких в трагедии. Тем не менее трагедия в Кемерово мобилизовала и сплотила неравнодушных людей, как профессионалов, так и волонтеров разных национальностей и взглядов для оказания помощи и преодоления последствий общей беды.

Примером эффективного взаимодействия профессионалов, волонтеров и бизнесменов-филантропов может быть беспрецедентное международное сотрудничество в рамках проекта «Кемерово 2018», которое благодаря общим усилиям будем иметь свое продолжение.

На пепелище «Зимней вишни» проросли ростки осознания необходимости создания эффективной системы оказания профессиональной помощи пострадавшим и их семьям, позволяющей минимизировать негативные последствия чрезвычайных ситуаций.

Социальные сети, популярные среди детей и подростков: гид для родителей

20.10.2020

«Я сейчас не могу, у меня тут челлендж в ТикТоке!», «Он полайкал мой коммент!», «Недавно читал классный твит на эту тему»…

Недавно мы уже говорили об интернет-жаргоне, который активно используют подростки и абсолютно не понимают родители.

В этой статье продолжим изучать диджитал-мир, в котором живут наши дети. Разберёмся, в каких социальных сетях сидят современные дети и подростки, и чем эти соцсети друг от друга отличаются.

1. Instagram

Одна из самых популярных в мире социальных сетей, которая стремительно развивается. Многие бренды и эксперты используют её для того, чтобы продвигать свои товары и услуги. Более того, в русскоязычном инстаграме даже рождаются новые профессии: менеджер по поиску рекламы у блогеров, создатель игр или масок для сториз (15-секундных видео или статичных слайдов, которые исчезают через 24 часа), сторизмейкер.

Инстаграм – визуальная социальная сеть. Несмотря на то, что многие используют её в качестве личного блога, в котором делятся своими мыслями и фотографиями, картинка всё еще занимает доминирующую позицию.

Изображения, опубликованные теми, на кого вы подписаны, показываются на экране в виде бесконечной ленты. Их можно лайкать, комментировать и пересылать друзьям.

Чаще всего бесплатное приложение Инстаграм устанавливают на смартфон, но также можно зайти на официальный сайт через браузер.

2. TikTok

Социальная сеть, в которой главным видом контента являются короткие вертикальные видео. На них накладывают музыку, спецэффекты, фильтры и маски; их переозвучивают; в них создают челленджи.

Тиктокеры выкладывают в своих аккаунтах смешные скетчи, показывают, как они танцуют, поют, рисуют, занимаются спортом или домашними делами.

«Фирменное» развлечение ТикТока называется липсинк (от англ. lip syncing – синхронизация движения губ) и является ни чем иным, как пением или разговором под фонограмму. За эту «фишку» ТикТок часто высмеивают.

Возможно, поэтому ТикТок долго считался баловством для подростков. Однако сейчас всё больше крупных брендов, компаний и «звезд» начинают использовать эту площадку для продвижения.

Приложение бесплатно.

3. Likee

Это приложение не случайно называют «ТикТоком для маленьких»: на первый взгляд они похожи по функционалу, но Лайк рассчитан на куда более юную аудиторию.

В пользовательском соглашении, которое нужно принять при регистрации, написано, что минимальный возраст для этого – 16 лет. Однако если пролистать популярных «лайкеров» можно невооруженным глазом увидеть, что большинство из них – гораздо младше.

Но главным отличием от ТикТока является то, что в Лайке есть собственная валюта – виртуальные алмазы или бобы. Их можно заработать, снимая видео, выполняя задания и получая лайки, а можно просто купить за деньги. Большинство детей предпочитают второй путь, потому что он гораздо быстрее.

Это скользкая дорожка, особенно если ребёнок время от времени покупает что-то в интернете с карты родителей и имеет к ней доступ. Если это ваш вариант, советуем почитать нашу статью про безопасность в интернете и поговорить на эту тему с ребёнком.

4. Discord

Это бесплатный мессенджер – приложение для обмена текстовыми, голосовыми и видеосообщениями. Почти что Skype или Viber, только для геймеров.

На самом деле, пользоваться Дискордом может кто угодно, но так уж сложилось, что его облюбовали именно поклонники компьютерных игр.

Обычно Дискорд используют для командной игры в какую-нибудь сетевую игру. Каждый включает игру на своем компьютере, подключается к конференции – и начинается игра с полным эффектом присутствия.

5. Twitter

Социальная сеть, в основе которой лежит «микроблогинг» – публикация, комментирование и обмен короткими публичными сообщениями.

Каждое такое сообщение состоит максимум из 280 символов и называется «твитом» (от англ. tweet – чирикать, щебетать).

Считается, что твиттер уже пережил пик своей популярности, однако и сейчас в нем продолжают публиковать ежедневные заметки 145 миллионов человек – в том числе, «звёзды», общественные деятели и даже главы государств.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Если ваш ребёнок зарегистрирован в других социальных сетях и вам хотелось бы больше о них узнать, напишите нам в окошко обратной связи.

Желаем вам взаимопонимания с вашими детьми!

Расскажите про ЧикиПуки всем, у кого есть дети дошкольного и младшего школьного возраста. Ваша обратная связь поможет нам развиваться и создавать новые задания, которые позволят вашему ребенку развиваться быстрее.

Социальные сети: польза и вред



Чем же так манят нашу молодёжь социальные сети? Рассмотрим положительные и отрицательные стороны общения в соц. сетях.

Положительные стороны социальных сетей:

1. Скорость поиска. В социальных сетях можно без проблем найти нужное видео, музыку, человека, а также просто отыскать единомышленников. Регистрируясь в социальной сети, пользователь сообщает свои имя и фамилию, а также другие данные – возраст, учебные заведения, контактные телефоны. Это позволяет в считанные секунды найти любого человека, при условии, что он указал достоверные сведения о себе. Это очень весомый плюс – ведь раньше для того, чтобы найти друзей детства или одноклассников требовалось гораздо больше времени.

2. Простота общения и обмена информацией. Конечно же, у каждого из нас есть мобильный телефон, и мы можем обмениваться информацией посредством смс и ммс сообщений. Но ведь на это уходит немалое количество денег. Гораздо удобнее пересылать данные в соц. сетях. Имея аккаунт в социальной сети, человек находится в курсе всего, что происходит с его друзьями, он может зайти на страничку любого интересующего его человека, посмотреть фотографии, прокомментировать новости или просто пообщаться. Это очевидное достоинство соц. сетей – сегодня общаться стало гораздо проще и удобнее.

3. Создание круга интересов. Чем бы ни увлекался человек, можно не сомневаться, что в социальной сети он обязательно найдет своих единомышленников. Для этого существуют интересные сообщества и группы, в которых можно совершать определенные покупки, обменять что-либо и даже найти работу.

Отрицательные стороны социальных сетей:

1. Расход большого количества времени. Для кого-то соц. сети – это отличный шанс «убить» время, а для кого-то – это просто потраченные впустую часы. Ведь это время можно провести с гораздо большей пользой: встретиться с друзьями, приготовить вкусный ужин или же заняться самообразованием.

2. Отрешение от реального мира. В социальных сетях мы позиционируем себя несколько иначе, нежели в жизни. Опираясь на современные исследования в области Интернет — общения, можно сказать, что 70% активных посетителей социальных сетей приукрашивают свою жизнь. Кроме того, возможность изменить реальность и предстать в социальной сети богатым и успешным также многих прельщает. В итоге есть риск настолько вжиться в созданный виртуальный образ, что, так сказать, вернуться вовремя на землю не всегда получается.

3. Деградация личности. Если обратить внимание на речь чрезмерно активных пользователей социальных сетей, то можно заметить бессмысленность большинства их разговоров и присутствие в них непонятных обычным людям слов, типа «лайкнуть», «юзать», «лол» и т.д.

4.. Потеря навыков социального общения. Подмена реального общения ведет к потере чувства реальности и навыков социального общения. В живом разговоре нельзя поставить смайл. Понятия «добавить в друзья», «удалить из друзей», создают ощущение, что в реальной жизни так же просто строятся отношения, а это не так. Добавь на страницу свечу памяти по погибшим, добавь георгиевскую ленточку, гвоздику и т.д. в честь Дня Победы. Вместо реальной гвоздики ветеранам, вместо активной помощи благотворительным организациям и пострадавшим людям — человеку в сети кажется, что он, добавив картинку, сделал дело.

5. Вероятность возникновения зависимости. Соц. сети обладают большим аддиктивным потенциалом, т.е. значительным риском возникновения зависимости. Особенно подвержены этому подростки, у которых отсутствие доступа в Интернет может вызвать настоящую психическую «ломку».

6. Социальные сети — поле деятельности для мошенников и недоброжелателей. Не многие задумываются, что размещение чрезмерного количества фотографий, наиболее подробных данных о себе, может обернуться против них.

7. Вред здоровью. Постоянное присутствие в соц. сети может нанести определенный вред здоровью. Многочасовое сидение за компьютером может привести к снижению зрения и гиподинамии.

8. Потеря мотивации к работе. Человек, попавший в зависимость от социальных сетей, становится менее активным. Сегодня на многих предприятиях вход сотрудников в соц. сети недоступен, так как подобное общение сильно отвлекает от работы. ъ

Исходя из всего написанного выше, можно сделать вывод: Социальные сети не несут в себе вреда, если пользоваться ими в меру.

ПОМНИТЕ! Активное общение в социальных сетях является лишь дополнением к полноценному живому общению. Нужно уметь брать от социальных сетей только хорошее и отсеивать плохое!

Подростки и использование социальных сетей: каковы последствия?

Социальные сети составляют большую часть жизни многих подростков. Опрос, проведенный Pew Research Center в 2018 году среди почти 750 детей в возрасте от 13 до 17 лет, показал, что 45% почти постоянно находятся в сети, а 97% используют платформы социальных сетей, таких как YouTube, Facebook, Instagram или Snapchat.

Но какое влияние на подростков оказывает использование социальных сетей?

Преимущества социальных сетей

Социальные сети позволяют подросткам создавать онлайн-личности, общаться с другими людьми и создавать социальные сети.Эти сети могут оказать подросткам ценную поддержку, особенно помогая тем, кто сталкивается с отчуждением, инвалидностью или хроническими заболеваниями.

Подростки также используют социальные сети для развлечения и самовыражения. И платформы могут знакомить подростков с текущими событиями, позволять им взаимодействовать через географические барьеры и обучать их различным предметам, включая здоровое поведение. Социальные сети, которые забавны, отвлекают или обеспечивают значимую связь со сверстниками, и широкая социальная сеть могут даже помочь подросткам избежать депрессии.

Социальные сети вредят

Однако использование социальных сетей также может негативно повлиять на подростков, отвлекая их, нарушая их сон и подвергая их травле, распространению слухов, нереалистичным взглядам на жизнь других людей и давлению сверстников.

Риски могут быть связаны с тем, как часто подростки используют социальные сети. Исследование, проведенное в 2019 году среди более чем 6500 детей в возрасте от 12 до 15 лет в США, показало, что те, кто проводит более трех часов в день в социальных сетях, могут подвергаться повышенному риску проблем с психическим здоровьем.Другое исследование, проведенное в 2019 году с участием более 12 000 детей в возрасте от 13 до 16 лет в Англии, показало, что использование социальных сетей более трех раз в день предсказывает плохое психическое здоровье и благополучие подростков.

Другие исследования также выявили связь между высоким уровнем использования социальных сетей и симптомами депрессии или тревоги. Исследование, проведенное в 2016 году среди более чем 450 подростков, показало, что более широкое использование социальных сетей, использование социальных сетей в ночное время и эмоциональные инвестиции в социальные сети, такие как чувство расстроенности, когда им не позволяют войти в систему, были связаны с ухудшением качества сна и более высоким уровнем тревоги и депрессии. .

То, как подростки используют социальные сети, также может определять их влияние. Исследование 2015 года показало, что социальное сравнение и поиск отзывов подростками, использующими социальные сети и мобильные телефоны, были связаны с депрессивными симптомами. Кроме того, небольшое исследование 2013 года показало, что подростки старшего возраста, которые пассивно использовали социальные сети, например, просто просматривая чужие фотографии, сообщали о снижении удовлетворенности жизнью. У тех, кто использовал социальные сети для общения с другими или размещения собственного контента, такого снижения не наблюдалось.

Более раннее исследование влияния социальных сетей на студентов бакалавриата показало, что чем дольше они пользовались Facebook, тем сильнее становилось их убеждение в том, что другие счастливее, чем они сами. Но чем больше времени студенты проводили со своими друзьями, тем меньше они чувствовали себя так.

Эксперты предполагают, что из-за импульсивного характера подростков подростки, размещающие контент в социальных сетях, рискуют поделиться интимными фотографиями или очень личными историями. Это может привести к издевательствам над подростками, преследованиям или даже шантажу.Подростки часто создают сообщения, не задумываясь об этих последствиях или проблемах конфиденциальности.

Защита вашего подростка

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поощрять ответственное использование социальных сетей и ограничивать некоторые из их негативных последствий. Примите во внимание эти советы:

  • Установите разумные пределы. Поговорите со своим подростком о том, как не допустить, чтобы социальные сети мешали его деятельности, сну, еде или выполнению домашних заданий. Поощряйте режим отхода ко сну, который избегает использования электронных средств массовой информации, и держите мобильные телефоны и планшеты подальше от спален подростков.Подавайте пример, следуя этим правилам сами.
  • Контролируйте учетные записи вашего подростка. Сообщите подростку, что вы будете регулярно проверять его учетные записи в социальных сетях. Вы можете стремиться делать это раз в неделю или чаще. Убедитесь, что вы выполните.
  • Объясните, что не так. Препятствуйте подростку сплетничать, распространять слухи, запугивать или наносить ущерб чьей-либо репутации — в Интернете или иным образом. Поговорите со своим подростком о том, чем уместно и безопасно делиться в социальных сетях.
  • Поощряйте личное общение с друзьями. Это особенно важно для подростков, подверженных социальному тревожному расстройству.
  • Расскажите о социальных сетях. Расскажите о своих привычках в социальных сетях. Спросите своего подростка, как он или она использует социальные сети и какие чувства это у него вызывает. Напомните подростку, что в социальных сетях полно нереалистичных изображений.

Если вы считаете, что ваш подросток испытывает признаки или симптомы беспокойства или депрессии, связанные с использованием социальных сетей, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

26 февраля 2022 г. Показать ссылки
  1. Винер Р.М. и др.Роль киберзапугивания, сна и физической активности в опосредовании воздействия использования социальных сетей на психическое здоровье и благополучие молодых людей в Англии: вторичный анализ продольных данных. Ланцет. Здоровье детей и подростков. 2019; doi: 10.1016/S2352-4642(19)30186-5.
  2. Riehm KE, et al. Ассоциации между временем, проведенным в социальных сетях, и интернализацией и экстернализацией проблем среди молодежи США. Джама Психиатрия. 2019; doi:10.1001/jamapsychiatry.2019.2325.
  3. Вудс Х.К. и др.#Sleepyteens: использование социальных сетей в подростковом возрасте связано с плохим качеством сна, тревогой, депрессией и низкой самооценкой. Журнал подросткового возраста. 2016; doi:10.1016/j.adolescence.2016.05.008.
  4. ЛеБуржуа М.К. и др. Цифровые медиа и сон в детском и подростковом возрасте. Педиатрия. 2017; doi:10.1542/peds.2016-1758J.
  5. Хоге Э. и др. Цифровые медиа, тревога и депрессия у детей. Педиатрия. 2017; doi:10.1542/peds.2016-1758G.
  6. Совет по коммуникациям и СМИ.Использование медиа у детей школьного возраста и подростков. Педиатрия. 2016; doi:10.1542/peds.2016-2592.Brown A, et al. Помимо «выключить это»: как посоветовать семьям по использованию СМИ. Новости ААП. 2015 г.; https://www.aappublications.org/content/36/10/54. По состоянию на 19 декабря 2019 г.
  7. Кросс Э. и др. Использование Facebook предсказывает снижение субъективного благополучия молодых людей. ПОЖАЛУЙСТА один. 2013; doi:10.1371/journal.pone.0069841.
  8. Verduyn P, et al. Пассивное использование Facebook подрывает эмоциональное благополучие: экспериментальные и лонгитюдные данные.Журнал экспериментальной психологии. Общий. 2015 г.; дои: 10.1037/xge0000057.
  9. Разговор с детьми и подростками о социальных сетях и секстинге — советы Американской академии педиатрии. Американская академия педиатрии. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Talking-to-Kids-and-Teens-About- Social-Media-and-Sexting.aspx. По состоянию на 19 ноября 2019 г.
  10. Подростки, социальные сети и технологии, 2018 г. Исследовательский центр Пью. https://www.pewresearch.org/internet/2018/05/31/teens-social-media-technology-2018/. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
  11. Неси Дж. и др. Использование социальных сетей для социального сравнения и поиска обратной связи: пол и популярность умеряют ассоциации с депрессивными симптомами. Журнал ненормальной детской психологии. 2015 г.; doi: 10.1007/s10802-015-0020-0.
  12. Чоу Х.Т. и др. «Они счастливее и живут лучше, чем я»: влияние использования Facebook на восприятие жизни других людей. Киберпсихология, поведение и социальные сети.2012 г.; doi: 10.1089/cyber.2011.0324.
  13. Бибер ЭД (экспертное заключение). Клиника Майо. 4 декабря 2019 г.
Подробнее

Товары и услуги

  1. Книга: Усталые подростки

.

Влияние социальных сетей на подростков

Многие родители обеспокоены тем, как воздействие технологий может повлиять на развитие малышей.Мы знаем, что наши дошкольники осваивают новые социальные и когнитивные навыки в ошеломляющем темпе, и мы не хотим, чтобы часы, проведенные за iPad, мешали этому. Но подростковый возраст — не менее важный период быстрого развития, и слишком немногие из нас обращают внимание на то, как на них влияет использование нашими подростками технологий — гораздо более интенсивное и интимное, чем игра трехлетнего ребенка с папиным iPhone. На самом деле, эксперты обеспокоены тем, что социальные сети и текстовые сообщения, которые стали неотъемлемой частью подростковой жизни, вызывают тревогу и снижают самооценку.

Молодые люди сообщают, что у них могут быть веские причины для беспокойства. В ходе опроса, проведенного Королевским обществом общественного здравоохранения, среди британцев в возрасте от 14 до 24 лет спросили, как платформы социальных сетей влияют на их здоровье и благополучие. Результаты опроса показали, что Snapchat, Facebook, Twitter и Instagram привели к усилению чувства депрессии, беспокойства, плохого образа тела и одиночества.

Непрямая связь

Подростки умеют занять себя в часы после школы, пока не ложатся спать.Когда они не делают свою домашнюю работу (и когда они это делают), они в сети и на своих телефонах, отправляют текстовые сообщения, делятся, тролят, прокручивают, что угодно. Конечно, до того, как у всех появился аккаунт в Instagram, подростки тоже были заняты, но они чаще болтали по телефону или лично, когда зависали в торговом центре. Возможно, это выглядело как бесцельное слоняние, но то, что они делали, было экспериментированием, испытанием навыков, успехом и неудачей во множестве крошечных взаимодействий в реальном времени, которые сегодня упускают дети.Во-первых, современные подростки учатся в основном общаться, глядя на экран, а не на другого человека.

«Как вид мы очень хорошо настроены на чтение социальных сигналов», — говорит Кэтрин Штайнер-Адэйр, доктор медицинских наук, клинический психолог и автор книги «Большое разъединение ». «Нет сомнений, что дети упускают очень важные социальные навыки. В некотором смысле, текстовые сообщения и онлайн-общение — это не то, чтобы создает невербальную неспособность к обучению, но помещает всех в контекст невербальной инвалидности, когда язык тела, выражение лица и даже самые незначительные голосовые реакции становятся невидимыми.

Снижение рисков

Конечно, косвенная речь создает барьер для ясного общения, но это еще не все. Научиться заводить друзей – важная часть взросления, а дружба требует определенного риска. Это верно для того, чтобы завести нового друга, но также верно и для поддержания дружеских отношений. Когда есть проблемы, с которыми необходимо столкнуться — большие или маленькие, — требуется мужество, чтобы честно рассказать о своих чувствах, а затем выслушать, что хочет сказать другой человек.Научиться эффективно пересекать эти мосты — это часть того, что делает дружбу веселой и захватывающей, а также пугающей. «Часть здоровой самооценки — это умение говорить о том, что вы думаете и чувствуете, даже когда вы не согласны с другими людьми или это кажется эмоционально рискованным», — отмечает доктор Штайнер-Адэйр.

Но когда дружба осуществляется в Интернете и посредством текстовых сообщений, дети делают это в контексте, лишенном многих из наиболее личных — а иногда и пугающих — аспектов общения. Когда вы переписываетесь, легче сохранять бдительность, поэтому на карту поставлено меньше.Вы не слышите и не видите, какой эффект ваши слова производят на другого человека. Поскольку разговор происходит не в режиме реального времени, каждой стороне может потребоваться больше времени для обдумывания ответа. Неудивительно, что дети говорят, что звонить кому-то по телефону «слишком напряженно» — это требует более прямого общения, и если вы к этому не привыкли, это может показаться пугающим.

Если дети не получают достаточной практики в общении с людьми и удовлетворении своих потребностей лично и в режиме реального времени, многие из них вырастут взрослыми, которых беспокоит основное средство общения нашего вида — разговоры.И, конечно же, социальные переговоры становятся все более рискованными, когда люди становятся старше и начинают ориентироваться в романтических отношениях и работе.

Киберзапугивание и синдром самозванца

Еще одна большая опасность, связанная с более непрямым общением детей, заключается в том, что им стало легче быть жестокими. «Дети пишут всевозможные вещи, которые вы никогда бы не подумали сказать кому-либо в лицо», — говорит Донна Вик, доктор медицинских наук, клинический психолог и психолог, занимающийся вопросами развития.Она отмечает, что это особенно верно для девушек, которые обычно не любят спорить друг с другом в «реальной жизни».

«Вы надеетесь научить их тому, что они могут не соглашаться, не ставя под угрозу отношения, но социальные сети учат их не соглашаться в более экстремальных формах и действительно ставят под угрозу отношения. Это именно то, чего вы не хотите, чтобы произошло», — говорит она.

Доктор Штайнер-Адэйр соглашается с тем, что девочки особенно подвержены риску. «Девочек больше социализируют, чтобы сравнивать себя с другими людьми, особенно девочками, чтобы развивать свою идентичность, поэтому это делает их более уязвимыми к недостаткам всего этого.Она предупреждает, что часто виновато отсутствие твердой самооценки. «Мы забываем, что агрессия в отношениях возникает из-за неуверенности и чувства ужаса по отношению к себе, а также из желания унизить других людей, чтобы вам стало лучше».

Принятие сверстников имеет большое значение для подростков, и многие из них заботятся о своем имидже так же, как политик, баллотирующийся на пост президента, и для них это может восприниматься не менее серьезно. Добавьте к этому тот факт, что сегодняшние дети получают фактические данные опросов о том, насколько они нравятся людям или их внешний вид с помощью таких вещей, как «лайки».Этого достаточно, чтобы вскружить голову любому. Кто не хотел бы выглядеть круче, если бы мог? Таким образом, дети могут часами сокращать свою онлайн-идентичность, пытаясь спроецировать идеализированный образ. Девочки-подростки просматривают сотни фотографий, мучительно выбирая, какие из них разместить в Интернете. Мальчики соревнуются за внимание, пытаясь превзойти друг друга, максимально раздвигая границы в и без того раскованной онлайн-атмосфере. Дети набрасываются друг на друга.

Подростки всегда делали это, но с появлением социальных сетей они столкнулись с большим количеством возможностей — и большим количеством ловушек — чем когда-либо прежде.Когда дети просматривают свою ленту и видят, какие все замечательные, это только усиливает давление. Мы привыкли беспокоиться о непрактичных идеалах, которые фотошоп модели из журналов преподносят нашим детям, но что происходит с соседским ребенком, тоже фотошопом? Что еще более сбивает с толку, как насчет того, что ваш собственный профиль на самом деле не представляет человека, который, по вашему мнению, находится внутри?

«Подростковый возраст и, в частности, первые двадцать с небольшим лет — это годы, когда вы остро осознаете контрасты между тем, кем вы кажетесь, и тем, кем вы себя считаете, — говорит д-р.Фитиль. «Это похоже на «синдром самозванца» в психологии. По мере того, как вы становитесь старше и обретаете больше мастерства, вы начинаете понимать, что на самом деле хорошо разбираетесь в некоторых вещах, и тогда вы чувствуете, что этот разрыв сужается. Но представьте, что ваш самый глубокий и темный страх заключается в том, что вы не так хороши, как кажетесь, а затем представьте, что вам нужно все время выглядеть так же хорошо! Это утомительно».

Как объясняет д-р Штайнер-Адэйр, «самоуважение возникает из консолидации того, кто вы есть». Чем больше у вас личностей и чем больше времени вы тратите на то, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь, тем труднее будет чувствовать себя хорошо.

Преследование (и игнорирование)

Еще одно большое изменение, которое произошло с появлением новых технологий и особенно смартфонов, заключается в том, что мы никогда не бываем по-настоящему одиноки. Дети обновляют свой статус, делятся тем, что они смотрят, слушают и читают, а также имеют приложения, которые сообщают друзьям их конкретное местоположение на карте в любое время. Даже если человек не пытается держать своих друзей в курсе, он все равно никогда не выходит за пределы досягаемости текстового сообщения. В результате дети чувствуют себя гиперсвязанными друг с другом.Разговор никогда не нужно останавливать, и кажется, что всегда происходит что-то новое.

«Что бы мы ни думали об «отношениях», которые поддерживаются, а в некоторых случаях инициируются в социальных сетях, дети никогда не отдыхают от них», — отмечает доктор Вик. «И это само по себе может вызвать беспокойство. Каждому нужна передышка от требований близости и связи; время в одиночестве, чтобы перегруппироваться, пополнить запасы и просто расслабиться. Когда у вас этого нет, легко стать эмоционально истощенным, плодородной почвой для размножения беспокойства.

Также на удивление легко почувствовать себя одиноким посреди всей этой гиперсвязи. Во-первых, теперь дети с удручающей уверенностью знают, когда их игнорируют. У всех нас есть телефоны, и мы все довольно быстро реагируем на вещи, поэтому, когда вы ждете ответа, который не приходит, тишина может быть оглушительной. Молчаливое обращение может быть стратегическим оскорблением или просто неприятным побочным эффектом подростковых онлайн-отношений, которые начинаются интенсивно, но затем исчезают.

«В прежние времена, когда мальчик собирался расстаться с тобой, он должен был с тобой поговорить. Или, по крайней мере, ему пришлось позвонить», — говорит доктор Вик. «В эти дни он может просто исчезнуть с вашего экрана, и у вас никогда не будет разговора «Что я сделал?»». Детям часто приходится воображать о себе самое худшее.

Но даже когда разговор не заканчивается, постоянное ожидание может вызвать тревогу. Мы можем чувствовать себя отодвинутыми на второй план, мы отодвигаем других туда, и наша очень человеческая потребность в общении также эффективно делегируется туда.

Что делать родителям?

Оба эксперта, опрошенные для этой статьи, согласились с тем, что лучшее, что родители могут сделать для минимизации рисков, связанных с технологиями, — это сначала сократить собственное потребление. Родители должны подать хороший пример того, как выглядит здоровое использование компьютера. Большинство из нас слишком много проверяют телефоны или электронную почту либо из реального интереса, либо из-за нервной привычки. Дети должны привыкнуть видеть наши лица, а не головы, склоненные над экраном. Установите в доме зоны, свободные от техники, и часы, когда никто не пользуется телефоном, включая маму и папу.«Не входите в дверь после работы во время разговора», — советует доктор Штайнер-Адэйр. «Не входите в дверь после работы, быстро скажите «привет», а затем «просто проверьте свою электронную почту». Утром встаньте на полчаса раньше, чем ваши дети, и тогда проверьте свою электронную почту. Уделите им все свое внимание, пока они не выйдут за дверь. И ни один из вас не должен пользоваться телефоном в машине в школу или из школы, потому что это важное время для разговора».

Ограничение времени, которое вы проводите подключенным к компьютеру, не только обеспечивает здоровый противовес одержимому технологиями миру, но и укрепляет связь между родителями и детьми и заставляет детей чувствовать себя в большей безопасности.Дети должны знать, что вы готовы помочь им решить их проблемы, рассказать о том, как прошел их день, или проверить реальность.

«Именно мини-моменты отключения, когда родители слишком сосредоточены на своих устройствах и экранах, разбавляют отношения между родителями и детьми», — предупреждает доктор Штайнер-Адэйр. И когда дети начинают обращаться к Интернету за помощью или обрабатывать все, что произошло в течение дня, вам может не понравиться то, что происходит. «Технологии могут дать вашим детям больше информации, чем вы, и они не имеют ваших ценностей», — отмечает доктор.Штайнер-Адер. «Он не будет чувствителен к личности вашего ребенка и не ответит на его вопрос в соответствии с его развитием».

Кроме того, доктор Вик советует максимально отсрочить возраст первого использования. «Я использую здесь тот же совет, что и при разговоре о детях и алкоголе — постарайтесь пройти как можно дальше без всего». Доктор Вик говорит, что если ваш ребенок есть на Facebook, вы должны дружить с ребенком и следить за его страницей. Но она советует не просматривать текстовые сообщения, если нет причин для беспокойства.— Если у тебя есть причина для беспокойства, то ладно, но лучше, чтобы это была веская причина. Я вижу родителей, которые просто стары, шпионят за своими детьми. Родители должны начать с доверия своим детям. Даже если вы не даете своему ребенку презумпцию невиновности, это невероятно вредит отношениям. Ты должен чувствовать, что твои родители считают тебя хорошим ребенком».

В автономном режиме золотой стандарт для помощи детям в формировании здоровой самооценки — вовлечь их в то, что им интересно. Это может быть спорт, музыка, разборка компьютеров или волонтерство — все, что вызывает интерес и дает им уверенность.Когда дети учатся радоваться тому, что они могут делать , а не тому, как они выглядят и чем владеют, они становятся счастливее и лучше подготовлены к успеху в реальной жизни. Вишенкой на торте является то, что большинство этих занятий также связаны с общением со сверстниками лицом к лицу.

Подростки и социальные сети – это может быть им полезно | Семья

Я спрашиваю девочку-подростка, как часто ты пишешь сообщения? «250 раз в день или около того», — говорит она мне. Шокирует! Цифровая жизнь подростков стала объектом еженедельных атак.В недавнем эссе для The Guardian писатель Джонатан Франзен оплакивал онлайн-общение, утверждая, что оно создает уникально поверхностную и тривиальную культуру, из-за которой дети не могут общаться лицом к лицу. Тогда американский комик Луи Си Си заявил по телевидению, что не даст своим дочерям мобильные телефоны, опасаясь, что у них не разовьется эмпатия.

Есть также известное апокалиптическое предупреждение ученой и писательницы Сьюзан Гринфилд: «Мы можем вырастить гедонистическое поколение, которое живет только в трепете момента, созданного компьютером, и находится в явной опасности отделиться от того, что остальные из нас сочли бы реальный мир.»

Как родитель двух мальчиков в начальной школе, я не застрахован от этих проблем. И вам не нужно быть родителем, чтобы беспокоиться о влиянии всех этих технологий на молодых людей. Газеты постоянно заполнены пугающими рассказами о зависимости от порнографии и агрессии, предположительно вызванных жестокими видеоиграми, особенно сейчас, когда Grand Theft Auto V поступила в продажу. поведение: онлайн-чат, текстовые сообщения, серфинг и появление новой подростковой сферы, которая ведется в цифровом формате.

Эта тенденция реальна. Превращает ли это, как опасаются Франзен и другие, детей в одурманенных смайликами зомби, неспособных общаться, неспособных думать, формировать связную мысль или даже смотреть в глаза? Может ли это быть правдой?

Не думаю. Вернемся к той девушке, которая пишет 250 сообщений в день. По правде говоря, она была крайним случаем, который я выбрал, чтобы напугать вас, потому что, когда я брал у нее интервью, она была в группе друзей с гораздо более широким диапазоном опыта. Двое других сказали, что пишут только 10 раз в день.Один из них был отказником в Facebook («Я весь в Instagram, фотографии того, что я делаю в городе, с моими друзьями. Мы визуалы»). Некоторые были приверженцами Snapchat, приложения, позволяющего отправить изображение или текст, который, как коммюнике времен холодной войны, уничтожается после первого просмотра. У одной был телефон, заполненный очаровательно глупыми смайликами, другая не одобряла: «Я искусный писатель», — сказала она мне. «Люди иногда неправильно понимают тон, поэтому нужно быть точным». Как оказалось, разнообразие использования в этой группе друзей подтверждается исследованиями.Менее 20% детей отправляют более 200 сообщений в день; 31% отправляют едва ли 20 или меньше.

Новые технологии всегда провоцируют панику поколений, которая обычно больше связана со страхами взрослых, чем с жизнью подростков. В 1930-х годах родители беспокоились, что радио «непобедимо овладевает их детьми». В 80-х большую опасность представлял Sony Walkman, производивший подростка, который «пульсирует с оргазмическими ритмами», как утверждал философ Аллан Блум. Когда вы смотрите на сегодняшнюю цифровую активность, факты гораздо более позитивны, чем вы могли бы ожидать.

Действительно, социологи, изучающие молодых людей, обнаружили, что их использование цифровых технологий может быть изобретательным и даже полезным. Это верно не только с точки зрения их социальной жизни, но и их образования. Так что, если вы используете массу социальных сетей, вы не можете или не хотите вступать в личный контакт? Доказательства говорят о том, что нет. Исследование, проведенное Амандой Ленхарт из Исследовательского центра Пью, американского аналитического центра, показало, что дети, которые чаще всего проводят время с друзьями, чаще всего отправляют текстовые сообщения.Одна форма общения не заменяет другую. Это дополняет его.

«Дети все еще проводят время лицом к лицу, — говорит Ленхарт. Действительно, по мере того, как они становятся старше и получают больше свободы, они часто расслабляются в социальных сетях. Вначале сеть является их «третьим пространством», но к позднему подростковому возрасту она заменяется в ответ на большую автономию.

Они должны быть на Facebook, чтобы знать, что происходит среди друзей и семьи, но они относятся к этому двойственно, говорит Ребекка Эйнон, научный сотрудник Оксфордского института Интернета, которая за три года опросила около 200 британских подростков.По мере того, как они приобретают опыт жизни в сети, они начинают корректировать свое поведение, борясь с новыми коммуникативными навыками, как в реальном мире.

Родители ошибаются, беспокоясь о том, что дети не заботятся о конфиденциальности. На самом деле, они часами настраивают настройки Facebook или используют инструменты быстрого удаления, такие как Snapchat, чтобы свести к минимуму свои следы. Или выкладывают фотографию в Инстаграм, приятно беседуют с друзьями, а потом удаляют, чтобы не осталось следов.

Это не означает, что дети всегда руководствуются здравым смыслом.Как и все, они совершают ошибки, иногда серьезные. Но умение вести себя в сети — это новый социальный навык. Несмотря на то, что в Интернете много драмы и беспорядка, для большинства подростков это не цикл непрерывного насилия: исследование Pew  выяснило, что только 15 % подростков сказали, что кто-то был злым или жестоким по отношению к ним в Интернете за последние 12 месяцев. Какими бы мучительными ни были наихудшие сценарии издевательств, и как бы срочно их ни требовалось решать, к счастью, для большинства детей они не являются повседневным явлением.Даже секстинг может быть более редким, чем ожидалось: Pew обнаружил, что только 4% подростков отправили «секс», и только 15% получили его — меньше эпидемии, чем вы можете себе представить.

Но ведь все эти краткие записи подрывают грамотность? Конечно, учителя волнуются. Опросы Pew Center показали, что учителя говорят, что дети используют слишком небрежную речь и говорят текст в письменной форме, и им не хватает терпения для длительного, захватывающего чтения и сложных аргументов. Тем не менее, исследования статей первокурсников колледжа показывают, что эти тревоги могут быть частично основаны на ошибочной ностальгии.Когда ученый из Стэнфордского университета Андреа Лансфорд собрала данные о количестве ошибок в сочинениях для первокурсников, начиная с 1917 года, она обнаружила, что они практически идентичны сегодняшним.

Но даже несмотря на то, что количество ошибок оставалось стабильным, объем и сложность студенческих сочинений резко возросли. Теперь они в шесть раз длиннее и, в отличие от старых эссе «что я делал этим летом», предлагают аргументы, подкрепленные фактами. Почему? Компьютеры значительно расширили возможности учащихся по сбору информации, выборке различных точек зрения и более плавному письму.

Когда лингвист Наоми Барон изучала обмен мгновенными сообщениями студентов даже там, она обнаружила удивительно редкое использование кратких форм, таких как «u» для «вы», и по мере того, как студенты становились старше, они начали писать более грамматически правильными предложениями. Это потому, что это придает статус: они хотят казаться более взрослыми, и они знают, как взрослые должны писать. «Если хочешь выглядеть серьезным, — как сказала мне Сидни-подросток, — не используй букву «у». Очевидно, что обучение подростков формальному письму по-прежнему имеет решающее значение, но текстовые сообщения, вероятно, не разрушают их способности к его изучению.

Возможно, это правда, что меньше детей активно читают, чем два поколения назад, когда скорость чтения дешевых книг в мягкой обложке резко возросла. Но даже тогда, как говорит эксперт по грамотности Венди Грисволд, меньшинство людей — возможно, 20% — всю жизнь читали, и именно кабельное телевидение, а не интернет, нанесло удар по этой культуре в 80-х. Грисволд по-прежнему считает, что 15% или более детей глубоко увлечены книгами. «Амбициозные дети. Я не вижу причин, говорящих о том, что это изменится.

На самом деле, онлайн-мир предлагает детям замечательные возможности стать грамотными и творческими, потому что теперь молодые люди могут публиковать идеи не только для своих друзей, но и для всего мира. И оказывается, что, когда они пишут для незнакомцев, их чувство «настоящая аудитория» заставляет их работать усерднее, продвигаться вперед и создавать новые мощные коммуникативные формы..

Возьмем Сэма Макферсона.В 13 лет он увлекся телешоу «Остаться в живых» и начал участвовать в фанатской вики.«Я вскочил и начал редактировать», — говорит Сэм. Он развил навыки сотрудничества с дальними незнакомцами и сохранял хладнокровие, выступая посредником в спорах.

Этот тип взаимодействия в Интернете с незнакомцами может сделать детей более ориентированными на общество. Джозеф Кан, профессор педагогики Миллс-колледжа в Калифорнии, в течение трех лет изучал 400 подростков. Кан обнаружил, что подростки, которые участвовали в фан-сайтах или сайтах по интересам, с большей вероятностью, чем другие дети, занимались волонтерством в реальном мире. Интересно, что это не относится к Facebook.

Действительно, можно утверждать, что родители должны поощрять своих детей проводить меньше времени в Facebook и больше на сайтах, посвященных их навязчивым идеям. Возьмем, к примеру, Тави Гевинсон, 17-летнюю студентку, которая основала и редактирует сайт Rookie, на котором размещаются статьи молодых женщин и для них. Она говорит, что онлайн-общение — это «противоположность изоляции — все дело в общении. Я завела некоторых из своих самых близких друзей в Интернете благодаря сообществам блогеров».

Учителя, которые понимают это понимание, начали преобразовывать свои классы.Однажды я посетил класс Лу Лаханы, учителя информатики в школе в бедном районе. Я встретил одного студента, который часто попадал в неприятности, с плохим послужным списком прогулов и низкими оценками — классический риск отсева. Но в классе Лаханы он обнаружил талант в использовании программного обеспечения 3D SketchUp. Студент начал создавать великолепные изображения известных зданий, которые Лахана разместила в Интернете для всеобщего обозрения.

«Я мог бы быть архитектором», — сказал он мне, когда я смотрел, как он рисует на экране версию нью-йоркского музея Гуггенхайма.«Это первое, что я увидел, когда подумал: хорошо, я понял, мне это нравится — я мог бы это сделать».

Мало кто будет отрицать, что слишком много времени в сети может быть вредным. Как указывает Луис К.К., некоторые из опасностей носят эмоциональный характер: ранить кого-то на расстоянии — это не то же самое, что ранить его лицом к лицу. Если нам повезет, правовая среда изменится, чтобы онлайн-жизнь подростков меньше преследовала их в будущем. Буквально на прошлой неделе Калифорния приняла закон, позволяющий несовершеннолетним требовать, чтобы интернет-компании стирали их цифровое прошлое, и ЕС рассматривает аналогичный закон.

Отвлечение также является серьезной проблемой. Когда дети переключаются с чата на музыку и домашнее задание, у них действительно могут возникнуть проблемы с выполнением каждого задания. И исследования показывают, что ученики не проверяют достоверность информации в Интернете — «умный поиск» — это навык, которому школы должны срочно обучать. Также верно, отмечает Ленхарт, что слишком много общения в социальных сетях и игр может отрезать учебу и сон. Именно поэтому родителям по-прежнему необходимо устанавливать четкие границы вокруг этого, как и в случае с любым другим отвлечением.

Но многие подростки признают это. «Может быть, это естественная часть взросления», — говорит одна девушка о том, что она реже пользуется социальными сетями. «Я стараюсь не проверять Facebook, пока не сделаю домашнее задание».

«Ты не знаешь», смеется ее подруга. «Я видел тебя!»

«Ну, это же дисциплина! Я стараюсь!»

Так как же лучше всего справиться? Тот же скучный старый совет, который применим ко всему в воспитании детей. «Умеренность», — говорит Ленхарт. Ребекка Эйнон утверждает, что это ключ к хорошему поведению.Родители, которые безостановочно пялятся в свои телефоны и не читают книг, скорее всего, воспитают детей, которые будут делать то же самое. Как всегда, мы должны внимательно следить за своим поведением.

Что касается молодых людей, то они вполне способны учитывать богатство и противоречия собственного опыта. Тави Гевинсон знает, что в онлайн-жизни есть темная сторона: «Мне это очень грустно, и я бы хотел, чтобы это было неправдой». И все же она видит мощные преимущества. «Для многих людей моего возраста это не значит, что мы встречаемся в Интернете и общаемся только в Интернете.Цель состоит в том, чтобы встретиться лично и наладить эту связь».

Социальные сети и подростки — ReachOut Parents

Может быть трудно понять, почему ваш подросток так много пользуется социальными сетями. Может показаться, что они всегда онлайн и всегда отвлекаются от предстоящей жизни. Эта страница поможет вам узнать больше о социальных сетях и подростках, о том, почему это важно для них, а также о рисках и преимуществах социальных сетей.

Эта страница поможет вам:

  • узнайте больше о том, что такое социальные сети
  • понять, почему ваш ребенок пользуется социальными сетями или что он там делает 
  • понять риски и преимущества использования подростками социальных сетей

Что такое социальные сети?

Социальные сети — это любая цифровая платформа, система, веб-сайт или приложение, которые позволяют людям создавать контент и делиться им, а также общаться друг с другом.Вот несколько самых популярных сайтов, которые используют подростки, и то, как они работают:

 Фейсбук

Бесплатный сайт, на котором зарегистрированные пользователи (в возрасте от 13 лет и старше) могут обмениваться изображениями, ссылками, видео и другим контентом со своими «друзьями». Друзья — это другие зарегистрированные пользователи, с которыми вы связаны в сети. Большую часть времени все, чем вы делитесь, увидят только люди, которых вы добавили в друзья. Facebook регулярно меняет свои настройки конфиденциальности, поэтому важно быть в курсе их настроек и политик.

 Инстаграм

Бесплатная служба обмена изображениями, используемая в основном на мобильных устройствах. В Instagram принято общаться с людьми, которых вы не знаете, но с которыми у вас общие интересы (например, Тейлор Свифт). У вас может быть общедоступная учетная запись или приватная учетная запись, где только друзья могут видеть ваши сообщения. Instagram также имеет свои собственные настройки конфиденциальности, чтобы оставаться в курсе последних событий.

Снапчат

Приложение для обмена сообщениями на мобильном телефоне, которое позволяет отправлять видео- или графические сообщения одному или нескольким людям одновременно.Сообщения доступны для просмотра только в течение нескольких секунд, как определено отправителем. Однако существуют способы сохранения изображений с использованием других функций телефона.

ТикТок

Бесплатная платформа для обмена видео, где пользователи могут снимать, редактировать и делиться короткими видеороликами. Как и в других приложениях для социальных сетей, пользователи могут подписываться, ставить лайки и комментировать все, что видят. Основная масса пользователей TikTok — 24 года и младше.

 Тумблер

Веб-сайт блогов, где люди могут публиковать свои собственные статьи и делиться ими с людьми, которые следят за их блогом или профилем.Они также просматривают контент людей, на которых подписаны. На Tumblr чаще встречаются люди, которых вы не знаете в реальной жизни, чем люди, которых вы знаете.

 WhatsApp и службы обмена сообщениями

WhatsApp и приложения для обмена сообщениями позволяют вам связываться с друзьями, используя интернет-данные (или Wi-Fi) вместо вашего оператора мобильной связи, что снижает стоимость обмена сообщениями. Его можно использовать без сим-карты, если он подключен к сети Wi-Fi. Он популярен, потому что позволяет отправлять сообщения группе друзей одновременно.

Другие игры и сайты

YouTube, Club Penguin или онлайн-игры, такие как World of Warcraft, также считаются социальными сетями из-за того, как они обеспечивают социальное взаимодействие.

Ознакомьтесь с этим исчерпывающим списком платформ социальных сетей и тем, что они делают (включая рекомендуемые возрастные ограничения).

Почему подростки используют социальные сети?

Социальные сети — это способ для подростков оставаться на связи со своими друзьями. Подростки всегда разговаривали после школы, задолго до появления социальных сетей — тусовались на автобусной остановке, в местном парке, болтали по телефону — теперь у них просто другая платформа для этого.

Это важная часть общения и общения в современном мире. Подростки и использование социальных сетей увеличиваются, основные причины, по которым подростки регулярно используют социальные сети, включают:

Каковы преимущества социальных сетей для подростков?

Социальные связи очень важны для психологического развития вашего ребенка, и в наши дни онлайн-среда — это место, где они получают много этого. Общаясь с другими через социальные сети, ваш ребенок может:

  • развивать лучшие социальные навыки
  • чувствовать себя менее изолированным
  • узнать о новых культурных и социальных идеях и проблемах
  • связь со своими друзьями
  • весело провести время
  • проявляйте творческий подход и делитесь своими идеями с друзьями
  • быть лучше подготовленными, чтобы быть активными гражданами в обществе
  • развивать навыки реального мира, чтобы помочь им стать более независимыми
  • узнают о мировых событиях и текущих делах за пределами своего ближайшего окружения.

Каковы риски использования социальных сетей?

Как и любая форма социальной активности, социальные сети сопряжены с риском. Некоторые из наиболее распространенных рисков включают:

  • проводить слишком много времени в сети и быть отключенным от реального мира
  • стать жертвой травли в сети
  • нанесение ущерба вашей онлайн-репутации
  • раскрытие вашей личной информации в Интернете
  • вас беспокоит или раздражает кто-то, от кого вы не хотите внимания
  • стал жертвой интернет-мошенничества
  • со сниженной самооценкой (у некоторых подростков).

Как и в реальном мире, вы можете кое-что сделать, чтобы защитить своего ребенка от этих рисков. Важно подготовить их к тому, как реагировать, если это произойдет. Ознакомьтесь с нашими советами и идеями по минимизации риска использования социальных сетей.

Иногда подростки могут чувствовать «принуждение» часто проверять свои учетные записи в социальных сетях, но, как правило, только в крайних случаях. Помогая подростку выработать положительные привычки, такие как регулярные перерывы в просмотре социальных сетей и отключение уведомлений, чтобы его мобильное устройство не отвлекало, вы сможете уменьшить принуждение к частым проверкам в социальных сетях.

Когда узнать, что что-то не так

Чем бы ни занимался ваш ребенок, важно следить за его поведением и самочувствием. Если вы заметили большие изменения в:

  • их уровень энергии и энтузиазм к жизни в автономном режиме
  • их участие в обычном разговоре
  • количество времени, которое они тратят на другие виды деятельности, такие как спорт, домашние задания и другие хобби
  • их самооценка и чувство собственного достоинства,

Тогда было бы неплохо поговорить с ними об использовании ими социальных сетей.Аудит семейного экрана может помочь вам выяснить домашние правила использования экрана.

Взгляните на раздел «Что стоит попробовать», чтобы найти советы и идеи, которые помогут вашему подростку управлять использованием социальных сетей.

Вопрос, который мы перестали задавать о подростках и социальных сетях

Проблемы начались в середине сентября, когда Wall Street Journal опубликовал разоблачение под названием «Facebook знает, что Instagram токсичен для девочек-подростков, как показывают документы компании. ” Статья показала, что Facebook обнаружил тревожную информацию о влиянии своего сервиса Instagram на молодых пользователей.Он процитировал внутреннюю презентацию компании, просочившуюся в газету анонимным осведомителем, которая включала слайд, в котором утверждалось, что «тридцать два процента девочек-подростков сказали, что, когда они плохо себя чувствуют, Instagram заставляет их чувствовать себя хуже». На другом слайде был сделан более резкий вывод: «Подростки винят Instagram в повышении уровня тревожности и депрессии. Эта реакция была спонтанной и последовательной во всех группах».

Эти разоблачения вызвали бурю негодования в СМИ. «Instagram даже хуже, чем мы думали для детей», — говорится в статье Washington Post , опубликованной через несколько дней после сенсации журнала .«Это не только девочки-подростки — Instagram токсичен для всех», — говорится в статье в Boston Globe . «Публичные комментарии Цукерберга о влиянии его платформы на психическое здоровье, по-видимому, расходятся с внутренними выводами Facebook», — отмечается в New York Post . В вызывающем посте, опубликованном в его аккаунте в Facebook, Марк Цукерберг дал отпор, заявив, что мотивы его компании были «искажены». Сам факт того, что Facebook проводил это исследование, писал он, означает, что компания заботится о влиянии своих продуктов на здоровье.Цукерберг также указал на данные, включенные в просочившиеся слайды, которые показали, что в одиннадцати из двенадцати проблемных областей, которые были изучены (например, одиночество и проблемы с питанием), больше девочек-подростков сказали, что Instagram помогает, а не вредит. Однако в фоновом режиме компания приостановила работу над новым сервисом Instagram Kids.

Этих корпоративных ответов было недостаточно, чтобы сдержать критику. В начале октября информатор обнародовал информацию в интервью программе «60 минут», назвав себя Фрэнсис Хауген, специалистом по обработке и анализу данных, которая работала в Facebook над вопросами, связанными с демократией и дезинформацией.Двумя днями позже Хауген более трех часов свидетельствовал перед подкомитетом Сената, утверждая, что акцент Facebook на росте, а не на мерах безопасности, привел к «большему расколу, большему вреду, большему количеству лжи, большему количеству угроз и большему количеству борьбы». В редкий момент двухпартийности члены подкомитета от Демократической и Республиканской партий, похоже, согласились, что эти платформы социальных сетей представляют собой проблему. «В каждой части страны есть вред, который наносят Facebook и Instagram», — заявил председатель подкомитета сенатор от Коннектикута Ричард Блюменталь на пресс-конференции после показаний Хаугена.

Это далеко не первый раз, когда Facebook подвергается тщательной проверке. Однако что меня поразило в этом конкретном нагромождении, так это не его тон — который был почти всегда негативным, — а то, чего не хватало. Комментарий, реагирующий на сенсацию журнала , быстро потребовал наказания и ограничений на Facebook. Во многих случаях писатели были возмущены отсутствием такого возмездия, принятого до сих пор. «И демократы, и республиканцы годами критиковали Facebook на фоне опросов, показывающих, что компания крайне непопулярна среди большей части населения», — отмечается в репрезентативной статье Washington Post .«Несмотря на это, мало что было сделано, чтобы заставить компанию подчиняться». Однако в обсуждении практически отсутствует какое-либо рассмотрение того, что, возможно, является наиболее естественным ответом на утечки информации о потенциальном вреде Instagram: должны ли дети вообще использовать эти сервисы?

В 2018 году, на ранних стадиях скандала с Cambridge Analytica, был момент, когда хэштег #DeleteFacebook стал популярным. Выход из службы стал рациональным ответом на растущий список обвинений, с которыми столкнулся Facebook, таких как искусственная зависимость, нарушение конфиденциальности и его роль в манипулировании общественной жизнью.Но вскоре хэштег потерял свою популярность, и желание уйти из социальных сетей уменьшилось. Крупные статьи Zeitgeist, такие как история Atlantic 2017 года, в которой задавался вопрос «Уничтожили ли смартфоны целое поколение?», уступили место более мелкой полемике, посвященной политике, о загадочных ответных мерах регулирующих органов и нюансах стратегий модерации контента. Этот культурный сдвиг помог Facebook. «Реальность такова, что молодые люди используют технологии. Подумайте, у скольких детей школьного возраста есть телефоны», — написал Цукерберг в своем посте, отвечая на последний скандал.«Вместо того, чтобы игнорировать это, технологические компании должны создавать опыт, который отвечает их потребностям, а также обеспечивает их безопасность». Многие политики и эксперты, реагирующие на утечки Facebook, безоговорочно принимают предположение Цукерберга о том, что эти инструменты никуда не денутся, и все, что осталось, — это спорить о том, как они работают.

Однако я не уверен, что мы должны так быстро отказываться от расспросов о необходимости этих технологий в нашей жизни, особенно когда они влияют на благополучие наших детей.Пытаясь поддержать эту часть разговора, я связался с четырьмя академическими экспертами — выбранными с обеих сторон продолжающихся дебатов о вреде, причиняемом этими платформами, — и задал им без преамбулы или инструкций вопрос, отсутствующий в так много недавнего освещения разоблачений Facebook: Должны ли подростки использовать социальные сети? Я не ожидал консенсусного ответа, но я думал, что важно, по крайней мере, определить границы текущего ландшафта мнений экспертов по этому важному вопросу.

Я начал с социального психолога Джонатана Хайдта, который в последние годы проявил себя как в академических, так и в общественных кругах как один из наиболее видных защитников проблем, связанных с социальными сетями и психическим здоровьем подростков. В своем ответе на мой прямой вопрос Хайдт провел тонкое различие между коммуникационными технологиями и социальными сетями. «Общаться напрямую с друзьями — это здорово, — сказал он мне. «Текстовые сообщения, Zoom, FaceTime и Snapchat не так уж плохи». Его настоящей заботой были платформы, специально разработанные для того, чтобы «удерживать глаза ребенка как можно дольше приклеенными к экрану в нескончаемом потоке социальных сравнений и поиска одобрения со стороны незнакомцев» — платформы, которые рассматривают пользователя как продукт, не заказчик.«Как мы вообще позволили Instagram и TikTok стать значительной частью жизни стольких одиннадцатилетних?» он спросил.

Я также разговаривал с Адамом Альтером, профессором маркетинга в Школе бизнеса Стерна при Нью-Йоркском университете, который был вовлечен в дебаты в социальных сетях после публикации в 2017 году его книги «Неотразимый», в которой он исследовал механизмы зависимости. цифровые продукты. «Есть несколько способов ответить на этот вопрос, и большинство из них указывают на «нет», — ответил он. Альтер сказал, что он дал то же самое сообщение сотням родителей и что «никто из них, похоже, не доволен тем, что их подростки используют социальные сети.Многие подростки, с которыми он разговаривал, подтвердили подобное беспокойство. Альтер утверждал, что мы не должны игнорировать эти самоотчеты: «Если они чувствуют себя несчастными и могут выразить это несчастье, уже одно это говорит о том, что к проблеме стоит относиться серьезно». Далее он добавил, что эти проблемы не обязательно легко решить. Он выразил обеспокоенность, например, по поводу сложности попытки отвлечь подростка от социальных сетей, если большинство их сверстников используют эти платформы для организации своей социальной жизни.

С более скептической стороны в дебатах о потенциальном вреде для подростков стоит Лоуренс Стейнберг, профессор психологии Университета Темпл и один из ведущих мировых экспертов по подростковому возрасту. После показаний Хаугена в Сенате Стейнберг опубликовал статью в Times , в которой утверждалось, что исследования, связывающие такие сервисы, как Instagram, с вредом, все еще недостаточно развиты, и что мы должны быть осторожны, полагаясь на интуицию. «Психологические исследования неоднократно показывали, что мы часто не понимаем себя так, как мы думаем, — писал он.Отвечая на мой вопрос, Стейнберг подчеркнул свое недовольство утверждениями, которые, по его мнению, опережают то, что подтверждают данные. «Люди уверены, что использование социальных сетей должно быть вредным», — сказал он мне. «Но история полна примеров того, что люди были абсолютно уверены в том, что наука оказалась ошибочной. Ведь люди были уверены, что мир плоский».

Подростки используют Интернет и социальные сети

Использование Интернета составляет большую часть жизни подростков. Согласно опросу Pew Internet and American Life Project, проведенному в 2018 году, 95% подростков имеют доступ к смартфону, а 45% говорят, что находятся в сети «почти постоянно».«Социальные сети, а также игровые сайты и обмен мгновенными сообщениями позволяют подросткам иметь круглосуточный доступ к одноранговым сетям через сотовые телефоны и другие мобильные устройства. Это позволяет подросткам продлить время, которое они проводят с людьми, которых они уже знают, а иногда и с теми, кого они не знают.

Для подростков платформы социальных сетей являются частью повседневной жизни. Родителям будет полезно узнать больше об этих платформах и о том, как они влияют на жизнь их подростков. Будучи информированными, родители могут принимать наилучшие решения относительно мониторинга использования социальных сетей их подростками и вооружать их навыками осторожной навигации по этим платформам.

Использование социальных сетей

Мобильные устройства, такие как смартфоны, ноутбуки и планшеты, делают Интернет и социальные сети легкодоступными для подростков.

Отчет PEW о подростках, социальных сетях и технологиях за 2018 год показывает, что помимо популярных сайтов, таких как YouTube, Instagram, Snapchat и Facebook, существуют сотни других сайтов, которые предназначены для определенных групп или используются в других частях мира, например LinkedIn, Twitter, WhatsApp, Reddit и Pinterest.

В Соединенных Штатах YouTube стал самой популярной платформой социальных сетей: ее используют 85% детей в возрасте от 13 до 17 лет, 72% используют Instagram, 69% используют Snapchat, 51% используют Facebook, и, по оценкам, 69% подростки ежемесячно пользуются TikTok.

Почему подростков привлекают социальные сети?

Потребности подростков в развитии хорошо сочетаются с тем, что могут предложить социальные сети: развитие дружеских отношений, выяснение своей личности и установление социального статуса, будучи «в курсе». Например, подросткам свойственно примерять разные образы, основанные на поп-культуре.

Поддержание существующих дружеских отношений считается одной из наиболее распространенных причин использования социальных сетей. По мере взросления сегодняшние подростки рассматривают социальные сети как онлайн-площадку, где можно «тусоваться» и общаться с друзьями на основе общих интересов.

Подростки не используют социальные сети изолированно. Рассмотрим мир, в котором растут современные подростки. Развлекательные, спортивные и политические знаменитости живут своей жизнью в центре внимания общественности. Обычные люди становятся знаменитостями благодаря реалити-шоу на телевидении или вирусным постам в социальных сетях. Школы, университеты, новостные агентства и компании представлены в социальных сетях. С таким количеством людей и организаций, использующих социальные сети, подростки делают доступ к социальным сетям, чтобы оставаться в курсе, может казаться необходимостью.

Преимущества

Интернет предоставляет подросткам множество возможностей для общения и сбора информации. С точки зрения подростка, Интернет — это место, где можно «тусоваться». Отвечая на вопрос, подростки рассказали Common Sense Media, что пять самых популярных занятий, для которых они используют Интернет, это:

.
  • Посещение сайтов о фильмах, телешоу, музыкальных группах или звездах спорта (81%).
  • Получение информации о новостях и текущих событиях (77%).
  • Отправка или получение мгновенных сообщений (68%).
  • Просмотр видео на сайтах обмена видео (57%).
  • Использование сайта социальной сети и получение информации о колледже или университете, в который они собираются поступать (55%).

Если подросткам нужно найти информацию, они в первую очередь обращаются к Интернету. Доступ к широкому спектру ресурсов помогает им в школьных проектах, а также в личных интересах, таких как спорт и музыка. Просмотр больших объемов данных через Интернет может повысить способность подростков интерпретировать и манипулировать информацией.Другие преимущества включают в себя развитие навыков мышления и письма по мере того, как они публикуют сообщения в блогах или на других онлайн-форумах, а также общение с другими людьми для обсуждения общих интересов.

Риски

Несмотря на преимущества, социальные сети также полны рисков.

Так же, как родителей поощряют следить за тем, куда подростки ходят, с кем они общаются и что они делают, родители также должны быть осведомлены о действиях подростков в Интернете и говорить с подростками о потенциальных опасностях обмена личной информацией в Интернете ( е.г., номер телефона, адрес, пароли).

Лаборатория цифрового оздоровления при Бостонской детской больнице, Центр СМИ и детского здоровья, отмечает, что частое использование социальных сетей подростками связано с плохой успеваемостью и другими потенциальными негативными последствиями:

  • Информация, которая, по мнению подростков, будет интересна только их друзьям, может попасть в руки других и привести к непредвиденным негативным последствиям. Например, шутка о друге может быть распространена по школе, обидеть друга и разрушить дружбу.
  • Сотрудники приемных комиссий колледжей и работодатели могут отсеивать абитуриентов, которые публикуют негативную или сомнительную информацию в социальных сетях.
  • Финансовый риск. Предоставление личной информации, кредитной карты родителей, банковской или другой финансовой информации может привести к проблемам. Если предложение кажется «слишком хорошим, чтобы быть правдой», то, вероятно, так оно и есть.
  • Активные пользователи подвержены риску проблем с использованием Интернета и интернет-зависимости.
  • Неуместные отношения.Подросток может не осознавать, что 15-летний юноша, просящий стать «другом» в сети, на самом деле 45-летний мужчина. Подростки могут оказаться в онлайн-отношениях, к которым они не готовы.
  • Частые пользователи социальных сетей сообщают о более высоких показателях депрессии, низкой самооценки и расстройствах пищевого поведения.
  • Социальные сети знакомят подростков с маркетингом алкоголя и вейпинга, а также с информацией об опыте употребления алкоголя и вейпинга сверстниками. Это может нормализовать поведение и убедить подростков, что можно попробовать алкоголь или вейпинг.Это может относиться к другому рискованному поведению, такому как употребление марихуаны и других психоактивных веществ.
  • Подростки могут подвергаться киберзапугиванию в социальных сетях в качестве жертвы или стороннего наблюдателя. Неконтролируемые социальные сети могут служить форумом для сообщений непристойного, унизительного, насильственного или расистского характера. Иногда комментарии неправильно истолковываются или намеренно оскорбляют, и разговор может быстро превратиться в запугивание или домогательство.

Что могут сделать родители

Родители и опекуны должны знать больше о том, как работают социальные сети и как их подростки используют эти сайты и приложения.Лучший способ научиться — создать свой собственный профиль. Большинство платформ социальных сетей имеют возрастное требование 13 лет, прежде чем подросткам разрешается создавать свои собственные профили. Когда ваш подросток создает личный профиль, убедитесь, что вы находитесь на той же платформе, чтобы вы могли следить за его действиями.

  • Участвуйте в постоянных беседах с подростками о гражданстве и безопасности в Интернете, включая уважительное отношение к другим, избегание киберзапугивания и секстинга (отправка фотографий или сообщений откровенно сексуального характера), осторожность в отношении онлайн-домогательств и избегание общения, которое может поставить личную конфиденциальность и безопасность под угрозу. риск.
  • Попросите их помочь вам сориентироваться в вашем собственном интернет-путешествии, чтобы узнать, как много они знают о виртуальном мире.
  • Четко укажите, что публиковать небезопасно: полное имя, адрес, конкретные места, где они бывают, номера телефонов, планы на отпуск или что-либо еще, что может помочь кому-то идентифицировать или найти их.
  • Напомните подросткам, что незнакомцы и люди, которым они не хотят предоставлять доступ к своей информации, могут иметь такую ​​возможность. Как только что-то публикуется в Интернете, оно перестает быть приватным, даже если вы считаете, что оно было удалено.
  • Работайте с подростками, чтобы выбрать соответствующие настройки конфиденциальности для их социальных сетей. Сайты социальных сетей предоставляют родителям инструменты для настройки параметров конфиденциальности. Вы также можете посетить Common Sense Media — раздел «Родители должны знать» — содержит все, что вам нужно знать о социальных сетях, о том, как работают различные приложения и как установить элементы управления конфиденциальностью.
  • Подчеркните необходимость соблюдения правил социальных сетей, в том числе возрастных ограничений. Сообщите подросткам, что вы будете следить за их действиями в Интернете.
  • Активно развивайте сеть надежных взрослых. Эти члены семьи и друзья могут взаимодействовать с подростками через социальные сети, и ваш подросток может обращаться к ним, когда сталкивается с трудностями.
  • Установка защитного программного обеспечения для блокировки, мониторинга или фильтрации веб-сайтов.
  • Не разрешать подросткам спать рядом с мобильным телефоном. Когда подростки всегда на связи, их отдых будет прерван.
  • Обратите внимание на любые изменения в поведении, которые могут быть связаны с использованием Интернета.Признаки, на которые следует обратить внимание, включают скрытность, увеличение времени, проводимого в Интернете, неуместные сексуальные знания или проблемы со сном.
  • Мониторинг онлайн-покупок подростков, будь то материалы или загружаемые материалы. Поощряйте подростков покупать только у известных компаний.
  • Родители могут проверить, что их ребенок делает в Интернете и в социальных сетях, используя историю веб-браузеров, чтобы проверить, какие веб-сайты посещал их ребенок, или проверить профиль своего подростка в социальных сетях.

Если родители узнают, что их подросток посетил неприемлемый веб-сайт, важно не реагировать слишком остро.Разобраться в ситуации поможет разговор о том, как был найден сайт и какую именно информацию искали. Например, подросток мог случайно найти порносайт, когда искал информацию о здоровье. Родители могут помочь подросткам найти заслуживающие доверия и полезные веб-сайты и научить их критически относиться к информации. Веб-сайты, перечисленные в разделе «Связанные ресурсы», являются хорошим местом для начала.

Что родители могут посоветовать подросткам

В дополнение к установлению основных правил родители должны рекомендовать подросткам:

  • Никогда не соглашайтесь встречаться с кем-то лично, с кем они познакомились в Интернете.Подросткам необходимо сначала поговорить с родителями или взрослыми, которым они доверяют.
  • Избегайте чатов или дискуссионных площадок, которые выглядят рискованно или провокационно. Поощряйте подростков доверять своим инстинктам.
  • Остерегайтесь тех, кто хочет получить слишком много информации. Нет правила, согласно которому личная информация должна быть предоставлена.
  • Выйдите из системы, закройте окно браузера или уйдите, если что-то в сети кажется неправильным или вызывает неприятные ощущения.
  • Никогда не раздавайте пароли, даже друзьям.

Некоторым родителям может быть трудно не отставать от своего технологически подкованного подростка. Взрослые считают себя более технически способными, чем дети считают их. Подростки могут многому научить своих родителей в использовании информационных технологий; это может быть хорошим способом для родителей и подростков совместно создавать семейные правила и ожидания и взаимодействовать с подростком в качестве эксперта.

Знак плюс (+), если контент закрыт, «X», если контент открыт.Источники

Андерсон, М. (2016, 7 января). Родители, подростки и цифровой мониторинг.

Бойд, д. (2007). Почему молодежь (сердце) социальные сети: роль сетевых пабликов в подростковой социальной жизни.

Центр СМИ и детского здоровья. (2017). Социальные сети.

Ленхарт, А. (2015, 9 апреля). Обзор подростков, социальных сетей и технологий, 2015 г.

Ленхарт, А., Мэдден, М., Смит, А., и Макгилл, А. (2007 г., 19 декабря). Онлайн-активности и гаджеты подростков.

Связанные ресурсы

Get Net Wise — Internet Education Foundation — найдите статьи об использовании технологий в двух блогах: «Безопасное подключение» и «Net Family News».

Ресурсы по киберзапугиванию — KidsHealth, от Nemours Foundation — Ознакомьтесь с признаками и последствиями киберзапугивания, а также советами о том, как помочь и что делать, когда ваш ребенок является хулиганом.

Джоди Дворкин, специалист по расширению знаний и профессор семейных социальных наук

 

Угрожают ли социальные сети психическому здоровью и благополучию подростков?

( Первоначально эта статья была опубликована на Health Matters. )

Энн Мари Альбано

Двенадцать с половиной лет. Это средний возраст, в котором ребенок открывает учетную запись в социальных сетях. Растущие исследования показывают, что чем больше времени вы проводите в социальных сетях, тем больше вероятность того, что человек будет испытывать симптомы психического здоровья, такие как тревога, изоляция и безнадежность.И согласно одному недавнему исследованию, высокий уровень использования социальных сетей в течение четырех лет был связан с усилением депрессии среди молодежи средних и старших классов.

Мы поговорили с Энн Мари Альбано, доктором философии, директором Колумбийской университетской клиники тревожных расстройств и связанных с ними расстройств и профессором медицинской психологии кафедры психиатрии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета Вагелос, чтобы понять, насколько вредными могут быть социальные сети. , и как использовать его более здоровым способом.


Как социальные сети влияют на психическое здоровье молодых людей?
Есть молодые люди, особенно те, у кого социальная тревожность или депрессия, которые могут иметь тенденцию проводить больше времени в Интернете и сокращать свои реальные контакты лицом к лицу с другими людьми. Когда человек не взаимодействует с миром здоровым образом — взаимодействует с другими, справляется с собой в сложных ситуациях, будь то на уроках или выступает в классе, ходит на собеседования, разрешает конфликты со сверстниками — и вместо этого увеличивает свое присутствие в Интернете , это может усугубить их чувство отчуждения, безнадежности, изоляции, беспокойства и депрессии.


Можете ли вы описать, как мышление «культуры сравнения» может быть особенно разрушительным?
Любой ребенок, который склонен беспокоиться о своем представлении о себе и о том, кем он является, который беспокоится о том, чтобы соответствовать или что другие люди думают о нем, неизбежно будет сравнивать себя с количеством лайков, друзей или подписчиков, которые есть у других людей. когда они выходят в интернет. Они смотрят на эти сайты сквозь негативную призму: «Я никогда не буду так хорош, как эти люди.Такое мышление подвергает их риску усиления депрессии и изоляции, и все это факторы, которые могут способствовать чувству самоубийства, особенно когда к этому добавляется издевательство.


Кто больше всего подвержен риску киберзапугивания?
Чем больше вы находитесь в сети, тем больше вероятность того, что вас запугивают, преследуют или что-то плохое происходит. Хотя у нас нет данных, которые определяли бы, какой пол больше подвергается издевательствам, сами по себе мы знаем, что ЛГБТ-молодежь подвергается более высокому риску подвергнуться преследованиям и издевательствам в Интернете.


Сколько времени слишком много времени в социальных сетях?
Согласно исследованию Pew Research, 45% подростков признаются, что находятся в сети «почти постоянно». Итак, если дети находятся в сети менее пары часов в день, у них все хорошо. Но для тех, кто тратит от трех до шести часов и более в день, это когда они попадают на сомнительную территорию. Это мешает им проводить время с другими людьми или заниматься тем, что помогает их развитию, например, участвовать в школьных и внеклассных мероприятиях.

Участие в окружающем мире и социальное взаимодействие с другими людьми помогают развить чувство принадлежности к сообществу и делать то, что повышает ваше чувство компетентности в отношении других людей. Это взаимодействие чрезвычайно полезно для вашего личного роста и развития, и этого не происходит, когда вы находитесь в сети.


Как социальные сети влияют на людей с синдромом дефицита внимания?
Данные показывают, что люди с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) могут попадать в кроличью нору, проводя больше времени в социальных сетях и меньше времени в мире.Это особенно верно, когда речь идет об играх, из-за того, как создаются игровые программы; они напрямую воздействуют на системы подкрепления в мозгу таким образом, что они очень стимулируют и возбуждают. Когда вы участвуете в онлайн-играх, вы испытываете вещи, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, но на самом деле вы находитесь в изоляции от реальных личных взаимодействий с людьми.


Чем опасна социальная изоляция?
Потому что мы живем в социальном мире.Для человека полезно иметь хотя бы одного или двух друзей, которые слушают вас, с которыми вы можете общаться и веселиться. И изоляция, особенно изоляция, когда вы находитесь в мире просмотра Netflix, пролистывания Instagram или игр, усилит беспокойство и это ощущение нереальности, которое может дать вам ложное представление о том, как на самом деле устроен мир. Если вы остаетесь онлайн, у вас может возникнуть ложное ощущение, что мир слишком вреден или опасен. Ребенок может подумать: «Для меня здесь ничего нет.Я ничего не могу сделать. С тем же успехом я мог бы просто потерять себя в другом сезоне любого шоу». И это не здорово. Вы не станете продуктивным, полезным членом общества.


Как социальные сети влияют на сон?
Мы знаем, что использование экранов напрямую влияет на качество вашего сна. Суть в том, что технологии не дают вам спать. Искусственный свет пробуждает мозг и нарушает выработку мелатонина, вызывая сон. Исследования показали, что лишение сна связано с повышенной тревожностью, стрессом, депрессией, а также злоупотреблением психоактивными веществами.Вот почему так важно отключаться от всех экранов за час или больше до того, как пора ложиться спать.

Это очень важно для студентов, с которыми я работаю. Многие из них спят со своими телефонами либо рядом с кроватями, либо под подушками. Итак, он вибрирует или звенит всю ночь, не давая им уснуть. Частично это связано с понятием FOMO, или страхом упустить выгоду.


Чем опасен FOMO?
Помимо того, что каждый день вы привязаны к своему телефону, этот страх упустить что-то побуждает молодых людей постоянно пытаться каким-то образом создать свой профиль в социальных сетях, что заставляет их идти на риск, который затем может поставить их в неловкое положение. положение или привести к издевательствам.


Некоторые платформы социальных сетей хуже других?
Честно говоря, любая платформа сопряжена с риском. Будь то просмотр приложения для знакомств или публикация видео на YouTube, всегда будет риск, поэтому важно иметь здоровые отношения с этим на раннем этапе.


Какие стратегии помогут создать более здоровые отношения с социальными сетями?
В нашей программе социальной тревожности в Клинике тревожных и связанных с ней расстройств Колумбийского университета мы учим подростков и молодых людей создавать здоровые границы: мы работаем с ними над тем, что находится в их зоне комфорта, что имеет смысл, когда дело доходит до публикации лайкать посты других людей, а также как оставаться в безопасности и не покупаться на рискованные уловки или трюки, которые могут быть в тренде.Мы также работаем над тем, как отвечать на комментарии, игнорируя другие, которые могут быть неприемлемыми, и учимся, когда нужно блокировать людей.

Мы также учим молодых людей устанавливать ограничения на использование социальных сетей. Время приема пищи — отличное время, чтобы убрать телефоны. Еще одна полезная привычка — каждый вечер назначать время, когда вы будете убирать все экраны, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы успокоиться и подготовить тело ко сну. Другое дело – заниматься спортом каждый день. Мы учим детей использовать то, что мы называем «бабушкиным правилом»: «Сначала съешь шпинат, а потом можешь есть мороженое».Так что в этом случае мы учим детей сначала ходить на зарядку, делать домашнее задание или любую другую деятельность, которая полезна для них, а затем они могут открывать социальные сети.


Чем могут помочь родители?
Родителям придется следить и учиться тому, как ограничивать социальные сети и общее время, проводимое с детьми, начиная с раннего возраста. Я думаю, что родители должны использовать родительский контроль, пока они не узнают, что их ребенок достаточно взрослый, чтобы управлять своими собственными учетными записями. Таким образом, важно воспитывать детей с сильными семейными ценностями и оставаться вовлеченными.Родителям также приходится самостоятельно убирать телефоны и экраны. Когда ваш ребенок приходит поговорить с вами в конце учебного дня, положите трубку и слушайте. Моделирование этого хорошего поведения имеет решающее значение.


Каковы положительные стороны социальных сетей?
При правильном использовании социальные сети могут помочь молодежи общаться в реальном мире, будь то встречи с детьми-единомышленниками, продвижение своего образования или участие в здоровых интересах, таких как искусство, музыка или кулинарные мастер-классы.

Полностью отказаться от социальных сетей в наши дни почти невозможно; Кроме того, именно здесь многие люди узнают о местных событиях и мероприятиях, таких как искусство, музыка, кулинария, туристические клубы, книжные клубы и т. д., которые помогают им выйти и пообщаться в мире. Итак, нам нужны люди в социальных сетях, но мы хотим, чтобы они использовали их с умом.

Колумбийская университетская клиника тревожных и родственных расстройств

Колумбийская университетская клиника тревожных и родственных расстройств специализируется на оказании общей и интенсивной амбулаторной помощи детям, подросткам и взрослым, чья жизнь нарушена тревожными расстройствами и связанными с ними трудностями, и имеет офисы на Манхэттене. и Тэрритаун, штат Нью-Йорк.

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.