Селен польза: Польза и Вред СЕЛЕНА для Организма Женщин и Мужчин

Содержание

Польза и Вред СЕЛЕНА для Организма Женщин и Мужчин

Селен является важнейшим элементом. Он принимает участие в работе иммунной системы, препятствует старению организма, останавливает развитие воспалительных процессов. Установлено, что у более 70% людей имеется недостаток этого минерала.


Содержание:

При быстром течении современной жизни людям все сложнее поддерживать правильный баланс витаминов, микроэлементов и минералов в организме. Вследствие этого нужно уметь составлять правильный дневной рацион и разнообразно питаться, не отдавая предпочтение каким-либо определенным продуктам, в противном случае можно получить большие проблемы со здоровьем. Селен для организма является необходимым минералом, позволяющим поддерживать здоровье и красоту.

Полезные свойства селена

В теле человека нет ни одного органа, где бы ни присутствовал селен. Данный элемент играет важную роль в укреплении защитных функций, так как наделен антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые отмечают, что польза химического вещества обоснована следующими положительными свойствами:

Активирует работу органов кровообращения.

  • Укрепляет сосуды, снижает риск образования бляшек, защищает сердце от повреждений;
  • Нормализует деятельность иммунной системы.
  • Способен предотвратить вирусную мутацию;
  • Отвечает за функционирование щитовидной железы.
  • Продукт задействован в регенерации клеток мышц и кожного покрова;
  • Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • Нейтрализует действие свободных радикалов, снижая риск развития злокачественных опухолей.
  • Участвует восстановлении кожи волос и ногтей

При оптимальном балансе селена в организме также говорит о сильном иммунитете. Этот элемент также является отличным антиоксидантом, поэтому он защищает клетки от более быстрого старения и в то же время обладает способностью предотвращать неопластические изменения.

Селен также отвечает за правильное функционирование нервной системы. Это помогает не только поддерживать хорошее настроение но и способность концентрироваться. Предполагается, что он способен предотвращать определенные нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера.

Симптомы дефицита

Дефицит селена часто связан с проблемами с функционированием щитовидной железы. Более того, они иногда приводят к сердечной недостаточности, заболеванию кровеносных сосудов и потере иммунитета. Недостаток селена в организме также может привести к проблемам с психикой, так как он часто нарушает работу некоторых нейромедиаторов. Это может привести как к депрессии, так и к тревожным расстройствам.

Признаки недостатка селена в организме очень схожи с симптомами нехватки многих микроэлементов. При низком уровне этого минерала развиваются следующие состояния:

  • хроническая усталость;
  • склонность к частым простудам;
  • снижение зрения;
  • высыпания на коже;
  • болезненные ощущения в мышечных тканях;
  • повышенный холестерин в сыворотке;
  • ухудшение функции органов пищеварения.

Для того чтобы установить дефицит микроэлемента, необходимо сдать кровь в лаборатории. Для профилактики недостатка этого вещества и предотвращения развития неприятных симптомов рекомендуется принимать курсами комплекс с витаминами и минералами, в составе которого содержится селен.

Список заболеваний, вызванных дефицитом

При низком содержании в организме селена начинают замедляться обменные процессы. В результате появляется лишний вес, развивается ожирение. Подобные изменения чаще возникают у представительниц прекрасного пола. При длительном селеновом голодании повышается риск развития следующих заболеваний:

  • инфаркта;
  • сахарного диабета;
  • склероза;
  • бронхиальной астмы;
  • ишемии сердца;
  • нарушения функции щитовидной железы;
  • артрита.

При снижении содержания селена увеличивается вероятность появления внутриутробных отклонений, преждевременных родов. Также замечено, что люди с низким уровнем минерала быстрее стареют, ухудшается их внешний вид, снижается эластичность кожи.

Препараты с селеном важно пить в составе комплексной терапии злокачественного заболевания. Он помогает предотвратить дальнейшее разрастание патологических тканей, восстанавливает обменные процессы. При приеме минерала ускоряется восстановление после завершения курса химиотерапии.

Микроэлемент способствует выведению из тканей токсических веществ, ускоряет регенерацию слизистых органов, нормализует pH-уровень в пищеварительной системе.

Польза селена для женщин


Неоценима польза данного микроэлемента и при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний щитовидной железы. Хорош селен и для женской репродуктивной системы: он эффективно борется с заболеваниями половой сферы. В период беременности, когда у женщины очень нестабильный эмоциональный фон, селен позволит нормализовать состояние и обеспечить развивающегося малыша всеми необходимыми микроэлементами и минералами.

Микроэлемент отвечает за выведение из организма токсинов, тяжелых металлов, ядов. Полезное вещество способствует регенерации слизистых оболочек внутри организма, восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте, улучшает микрофлору кишечника.

Мощный антиоксидант селен позволяет дольше поддерживать эластичность кожи, особенно хорошо это действие проявляется совместно с приемом витамина Е, который помогает быстрее усваиваться микроэлементу долголетия. Минерал селен для организма необходим, чтобы поддерживать здоровье волос, ускоряя их естественный рост. При наличии перхоти входящий в состав микроэлемент позволит эффективно нейтрализовать эту проблему.

Польза селена для организма женщин является неоценимой при процессах похудения. Его свойство ускорять обмен веществ положительно влияет на скорость расщепления отложенных жиров, вследствие чего полноценная диета в совмещении с физическими упражнениями даст более быстрый результат. Единственным противопоказанием к приему является чрезмерная доза микроэлемента.

Особенно потребность в большем количестве селена возникает у женщин, ожидающих ребенка или кормящих грудью. Во время беременности это будет 60 мкг, а в период кормления грудью — целых 70 мкг.

Польза селена для мужчины

Специалисты утверждают, что вещество необходимо для поддержки мужского здоровья. Но, чтобы ответить на вопрос, для чего нужен селен организму мужчины, более развернуто, следует понимать его влияние на органы и системы.


Селен участвует в синтезе главного гормона сильной половины человечества – тестостерона, обеспечивает нормальную деятельность простаты. Поддерживает сексуальное влечение, улучшает подвижность сперматозоидов и качество эякулята. Более того, он противостоит появлению воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Дефицит селена у мужчин грозит ухудшением физического и психического состояния. Появляется одышка, быстрая утомляемость, обостряется чувство тревоги. Недостаток микроэлемента в организме отразится и на внешнем виде (быстрым старением, облысением).

Установлено, что средняя норма в сутки для взрослого представителя сильного пола составляет 70-110 мкг селена. Это относительный показатель, рассчитанный на здорового человека.

Следует учитывать, что микроэлемент выводится из организма мужчины вместе со спермой. Следовательно, те, кто ведут активную сексуальную жизнь (или даже просто регулярно мастурбируют), должны восполнять уровень химического соединения. Это же нужно делать при интенсивных физических нагрузках, например, при усиленных спортивных тренировках (в большей части – силовых).

Профилактические дозировки

У большинства людей уровень селена в организме снижен, поэтому без опасения можно пить любой комплекс, содержащий этот микроэлемент. В настоящее время в аптеках доступны препараты и биологически активные добавки с селеном.

Суточной нормой считается дозировка из расчета 1 мкг на кг массы тела. Ее допускается повысить в период беременности, лактации, а также при интенсивных занятиях в спортивных залах. Оптимальные дозы помогает рассчитать специалист.

Наиболее популярные био добавки

Solgar Селен 200 мкг — от американского бренда основного в 1956 году. Все витамины соглар производят в стеклянных баночках, и ценятся из за высокого качества. Селен от солгар содержит в себе такой незаменимый микроэлемент, как селен. Он находится в без дрожжевой форме и полностью усваивается организмом. Селен также препятствует развитию атеросклероза, благотворно влияет на нервную систему и обладает противовоспалительными свойствами, помогая справиться с симптомами астмы.

Эвалар Селен Форте с витамином С — Селен Форте с витамином С» от Эвалар содержит суточную норму селена (70 мкг), витамин С и способствует:

  • защите клеток от повреждения свободными радикалами;
  • укреплению иммунитета;
  • поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы

Maxler Селен, Selenium 100 капсул — от немецкого производителя Maxler. Отличается приемлемой ценой и высоким качеством. Одна капсула содержит 150 мг селено, что вполне достаточно для суточной нормы.

В каких продуктах содержится селен

В чем содержится селен ? Где его искать? Селен в пище, если соблюдать правильно сбалансированное питание, приносит гораздо больше пользы, чем возможного вреда. Чтобы получить нужное количество, стоит, в частности, есть

бразильские орехи. Большое количество этого элемента также содержится в лососе, а также в другой рыбе, в морепродуктах, курином яйце, гречке, свинине, сыре, белом рисе и шоколаде.

Стоит помнить, что лучше всего он усваивается с белком, и в компании с витаминами А, Е и С. Стоит обеспечить себя нужным количеством этого элемента с вашим рационом. Однако в случае его недостатка лучше всего подойдут добавки с органическим селеном.

Микроэлемент поступает в организм человека только с пищей. Селен в органической форме считается наиболее усвояемой. Его много в бразильском и грецком орехах, бобовых, морепродуктах, брокколи. Также достаточно селена содержится в таких продуктах, как чеснок, сало, кукуруза, тунец, кокос. Его количество уменьшается при варке. Самой богатой по содержанию считается необработанная термически пища.

Важная роль селена заключается построении красивой внешности женщины. Селен необходим для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. При нормальной концентрации селена в организме, кожные покровы становятся эластичными и гладкими, лицо приобретает четкие очертания. Волосы растут быстрее и становятся крепче, снижается риск появления перхоти. Ногти приобретают здоровый блеск.

Кроме внешней красоты селен помогает в борьбе с лишним весом. Он отлично расщепляет жировые отложения, благодаря чему диета и физические упражнения становятся более эффективными.

Данный микроэлемент влияет на физиологические процессы в организме женщины. Он нормализует менструальный цикл, отодвигает время наступления менопаузы, улучшает психоэмоциональное состояние, снижает остроту проявления ПМС.

Избыток селена — может ли он быть вредным?

В отличие от многих других элементов избыток селена в организме — явление не особо редкое. Это связано с тем, что его рекомендуемое значение близко к токсической дозе. Поэтому прием селена следует очень тщательно планировать. Уровень этого вещества должны быть проверен, прежде чем начать принимать селен таблетки.

Избыток селена может быть связан с нарушениями работы нервной системы, включая перепады настроения или депрессию, постоянную усталость и потерю веса без какой-либо другой видимой причины. Для этого состояния также характерен запах изо рта, напоминающий запах чеснока.

Вред селена для организма

Существуют некоторые возможные риски для здоровья при приеме добавок селена. Максимальная доза селена в сутки составляет 400 мкг для взрослых. Токсичность селена из-за передозировки редка, особенно когда этот минерал получают из пищевых источников, но передозировка высококонцентрированными добавками может вызывать негативные последствия.

К этим последствиям можно отнести:

  • чесночный запах изо рта и металлический привкус во рту;
  • ломкие ногти;
  • разрушение зубов;
  • желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота;
  • неврологические аномалии;
  • усталость и раздражительность;
  • поражения кожи и сыпь;
  • выпадение волос.

Признаки передозировки

При поступлении селена в повышенных количествах могут проявиться неприятные реакции в виде тошноты, нервозности. Верным признаком передозировки можно считать возникновение привкуса чеснока в ротовой полости. При избытке минерала ухудшается качество ногтевой пластины, волос, повышается вероятность развитие эритемы кожных покровов, поражения печени и бронхов.

Селен является ценнейшим микроэлементом, влияющим на все функции организма. При его достаточном уровне здоровье и молодость сохраняются на долгие годы. Ежедневный прием свежих продуктов, богатых селеном, а также курсовое применение витаминно-минерального комплекса помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний.


Селен необходим для правильного функционирования организма. Однако его избыток может быть не менее вредным, чем недостаток, поэтому, прежде чем принимать решение о добавлении, вам следует проверить концентрацию селена в крови, и лучше всего проконсультироваться с врачом.




Благодарим за прочтения статьи и надеемся она была для Вас полезной! С уважением Megapit.KZ)


Возможно вам будут интересны следующие статьи:

https://promo-code777.com/


Категории интернет магазина

Спортивное питание с доставкой по Астане

Спортивное питание с доставкой по Алматы

Спортивное питание с доставкой по Караганде

Поделитесь увиденным с друзьями!

В чем польза селена для организма

Селен — это такой же необходимый для здоровой и полноценной работы организма минерал, как и многие другие. Он помогает наладить ряд процессов и сделать человека более активным и здоровым: укрепляет иммунитет, заботится о работе сердца, влияет на репродуктивную систему и многое другое.

Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.

Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги

Підтримати womo.ua

Интересно, что селен — один из немногих микроэлементов, которые очень легко восполнить в организме (если ваши анализы показали недостаток селена). Необходимо включить в рацион продукты питания, которые богаты этим минералом и через некоторое время тело наполнится селеном.

Никаких дополнительных витамин и препаратов пить не нужно.

Как работает селен для организма?

Селен в человеческом организме играет очень важную роль, ведь он умеет воздействовать на биохимические процессы. Селен положительно влияет на здоровье кожи, глаз и волос. Его стоит добавить в рацион при проблемах репродуктивной системы или щитовидной железы.

Свежие новости

Кроме того, селен :

  • помогает против атеросклероза;
  • снижает риск раковых заболеваний;
  • работает, как профилактика бесплодию;
  • помогает пи хронической усталости;
  • укрепляет иммунитет.

Селен оказывает сильное антиоксидантное действие на организм, то есть он снижает количество свободных радикалов, ослабляя их негативное действие. Это значит, что если у вас есть такие вредные привычки, как курение или злоупотребление алкоголем, то наличие в вашем меню продуктов с селеном, поможет улучшить общее состояние организма.

Селен против рака

У селена есть доказанная эффективность для людей с предрасположенностью к онко-заболеваниям. Ученые поняли, что концентрация селена в организме человека, помогает защитить ДНК от онко-повреждений. То есть укрепляет организм и помогает разрушать раковые клетки, не давая им развиваться в заболевание.

Также, витаминные добавки с селеном советуют принимать всем больным, которые проходят лучевую терапию — он снижает побочные эффекты после процедуры.

Селен против Альцгеймера

Селен очень эффективен в профилактике болезни Альцгеймера и в поддержании умственных способностей человека в общем. То есть, работает, как отличная мера профилактики этого рода болезней.

Ученые уже доказали, что витаминные добавки или продукты с селеном в вашем рационе, помогают в долгосрочной перспективе улучшить память и внимание. А значит, минимизировать риск развития болезни Альцгеймера.

Селен и другие болезни

На профилактике умственных заболеваний и рака полезные свойства селена не заканчиваются. Так, селен работает, как отличный гепатопротектор для защиты и улучшения состояния печени. Особенно, это актуально при таких заболеваниях, как гепатит.

Кроме того, он помогает наладить работу ЖКТ: нормализует уровень РН, ферментативные процессы, пищеварение и работу кишечника в общем.

Также, селен помогает укрепить иммунитет в общем. Он — незаменимый микроэлемент для вашей защитной системы:

  • антиоксидантое дейтвие;
  • защита и нормализация работы щитовидки;
  • защита от вирусов герпеса, Коксаки, турбекулеза и других.

Селен для беременных

Селен и цинк — незаменимые и очень популярные микроэлементы, которые помогают беременным и кормящим женщинам. Их наличие в рационе одинаково необходимо на всех сроках беременности. А во время грудного вскармливания тем более — ученые связывают наличие селена в организме и качество грудного молока.

Так, во время беременность селен помогает:

  • минимизировать токсикоз на ранних сроках;
  • убрать угрозу преждевременных родов;
  • поддерживать родовую деятельность.

Но это еще не все!

Для мужского организма селен также необходим! Он отлично работает, как полезная профилактика предстательной железы, помогает мужчинам снизить риск развития аденомы простаты.

Норма селена в сутки

Ученые посчитали, что для детей и взрослых есть своя суточная норма селена. Рекомендованное количество селена для младенцев — 15 мкг, для детей — 40 мкг. А взрослым необходимо до 55 мкг селена в день.

Поэтому, если вы ощущаете какое-то недомогание или нехватку микроэлементов в организме, стоит поскорее сдать анализ крови и восполнить эти пробелы.

Какие функции в организме выполняет селен и чем полезен для здоровья?

Селен часто называют микроэлементом для долгожителей, поскольку он наделен уникальными омолаживающими свойствами.

Минерал активно мигрирует по земле. Посредниками между черным неметаллом и организмом человека являются термальные воды, известняковые породы и вулканический пепел. Они обогащают им почву, из которой его поглощают растения, употребляемые людьми в пищу. В чем заключается его польза и вред?

Селен – минерал для долгожительства?

Селен обладает выраженными антиоксидантными свойствами, сравнимыми по своей эффективности с теми, которыми наделен токоферол (витамин E). Эти два вещества способны подменять друг друга в разных физиологических процессах, происходящих в организме.

Элемент нейтрализует старящие тело свободные радикалы, окисляя их. В результате поддерживается полноценное образование коллагена, обеспечивающего упругость кожи и эластичность сосудов. Именно из-за этих свойств женщины часто принимают добавки на его основе.

Укрепить иммунитет и получить не только необходимый селен, но и другие микроэлементы можно с помощью антиоксидантного комплекса Истоки Чистоты. Формула 3. Регулярное использование комплекса обеспечивает организму «тройной механизм» защиты клеток от повреждений и ускоряет процесс выздоровления.


Селен способствует сохранению целостности нуклеиновых кислот, что помогает снизить риск мутаций, протекающих на генном уровне, и обеспечить передачу наследственной информации.

Внимание! Селеновое воздержание чрезвычайно опасно. Оно может привести не только к преждевременному старению, но и к существенному сокращению продолжительности жизни.

В большом количестве элемент содержится в таких продуктах, как бразильские орехи, сушеные белые грибы, сало, фисташки, море и субпродукты.


Зачем необходим селен?

Помимо сохранения молодости, селен важен для полноценного протекания липидного, углеводного, протеинового обмена. Полезные свойства селена:

  • улучшение функционирования щитовидной железы;
  • укрепление иммунной системы;
  • регуляция нервной системы;
  • снижение риска зарождения опухолевых заболеваний;
  • нормализация репродуктивной функции;
  • очищение организма от токсинов;
  • обеспечение метаболизма;
  • регуляция гормонального фона;
  • налаживание пищеварения;
  • понижение вероятности сердечно-сосудистых патологий;
  • улучшение здоровья кожи, ногтей;
  • усиление активности токоферола и йода.

Получить необходимую дозировку селена поможет комплекс Органический селен — Essential Minerals — мощная антиоксидантная защита вашего организма. Органический селен в концентрированной форме предохраняет мембраны клеток от окислительных процессов, а экстракты байкальского шлемника, шиповника, чеснока и барбадосской вишни повышают иммунитет и помогают справиться с нервным напряжением.

Дефицит селена поможет устранить Витаминно-минеральный комплекс — Ритмы здоровья — полноценный витаминно-минеральный комплекс, который был разработан с учётом хронобиологии для поддержания отличного самочувствия и надёжного отпора вирусам и инфекциям.


Внимание! Селен усиливает способность организма противостоять инфекциям. Доказано научным путем, что он способен затормозить даже переход ВИЧ в СПИД.

Вред селена

Несмотря на важную роль селена в обеспечении жизнедеятельности организма человека, принимать его в виде добавок следует с особой осторожностью. Передозировка, равно как и беспорядочное применение минерала, может обернуться сильнейшей интоксикацией и привести к серьезным последствиям:

  • покраснению всего кожного покрова;
  • нарушениям в функционировании внутренних органов;
  • чрезмерно повышенной ломкости ногтей, волос;
  • бронхиальной пневмонии;
  • психическим расстройствам.
Внимание! Селен противопоказан при приеме аспирина и других разжижающих кровь препаратов, поскольку снижает ее свертываемость. Он усиливает действие седативных средств, а также ухудшает эффективность лекарств для понижения концентрации холестерина, если принимается одновременно с каротином и аскорбиновой кислотой.

Селен ᐈ Что это, Польза, Нормы приема, Профилактика болезней, Селен для похудения.

1. Rayman MP. The importance of selenium to human health. Lancet. 2000;356(9225):233-241.

2. Mangiapane E, Pessione A, Pessione E. Selenium and selenoproteins: an overview on different biological systems. Curr Protein Pept Sci. 2014;15(6):598-607.

3. Mariotti M, Ridge PG, Zhang Y, et al. Composition and evolution of the vertebrate and mammalian selenoproteomes. PLoS One. 2012;7(3):e33066. PubMed

4. Terry EN, Diamond JA. Selenium. In: Erdman Jr J, Macdonald J, Zeisel S, eds. Present Knowledge in Nutrition. 10th ed. Ames: Wiley-Blackwell; 2012:568-585.

5. Boitani C, Puglisi R. Selenium, a key element in spermatogenesis and male fertility. Adv Exp Med Biol. 2008;636:65-73.

6. Arner ES. Focus on mammalian thioredoxin reductases—important selenoproteins with versatile functions. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(6):495-526.

7. Lu J, Holmgren A. The thioredoxin antioxidant system. Free Radic Biol Med. 2014;66:75-87.

8. Schomburg L. Selenium, selenoproteins and the thyroid gland: interactions in health and disease. Nat Rev Endocrinol. 2012;8(3):160-171.

9. Hill KE, Wu S, Motley AK, et al. Production of selenoprotein P (Sepp1) by hepatocytes is central to selenium homeostasis. J Biol Chem. 2012;287(48):40414-40424. PubMed

10. Olson GE, Winfrey VP, Hill KE, Burk RF. Megalin mediates selenoprotein P uptake by kidney proximal tubule epithelial cells. J Biol Chem. 2008;283(11):6854-6860. Jbc

11. Misu H, Takamura T, Takayama H, et al. A liver-derived secretory protein, selenoprotein P, causes insulin resistance. Cell Metab. 2010;12(5):483-495. Cell Metabolism

12. Whanger PD. Selenoprotein expression and function-selenoprotein W. Biochim Biophys Acta. 2009;1790(11):1448-1452.

13. Jeong D, Kim TS, Chung YW, Lee BJ, Kim IY. Selenoprotein W is a glutathione-dependent antioxidant in vivo. FEBS Lett. 2002;517(1-3):225-228. Febs

14. Reeves MA, Hoffmann PR. The human selenoproteome: recent insights into functions and regulation. Cell Mol Life Sci. 2009;66(15):2457-2478. NCBI

15. Reszka E, Jablonska E, Gromadzinska J, Wasowicz W. Relevance of selenoprotein transcripts for selenium status in humans. Genes Nutr. 2012;7(2):127-137. NCBI

16. Chung YW, Jeong D, Noh OJ, et al. Antioxidative role of selenoprotein W in oxidant-induced mouse embryonic neuronal cell death. Mol Cells. 2009;27(5):609-613. NCBI

17. Jeon YH, Park YH, Kwon JH, Lee JH, Kim IY. Inhibition of 14-3-3 binding to Rictor of mTORC2 for Akt phosphorylation at Ser473 is regulated by selenoprotein W. Biochim Biophys Acta. 2013;1833(10):2135-2142.

18. Jeon YH, Park YH, Lee JH, Hong JH, Kim IY. Selenoprotein W enhances skeletal muscle differentiation by inhibiting TAZ binding to 14-3-3 protein. Biochim Biophys Acta. 2014;1843(7):1356-1364.

19. Alkan Z, Duong FL, Hawkes WC. Selenoprotein W controls epidermal growth factor receptor surface expression, activation and degradation via receptor ubiquitination. Biochim Biophys Acta. 2015;1853(5):1087-1095.

20. Ganichkin OM, Xu XM, Carlson BA, et al. Structure and catalytic mechanism of eukaryotic selenocysteine synthase. J Biol Chem. 2008;283(9):5849-5865.

21. Lee BC, Peterfi Z, Hoffmann FW, et al. MsrB1 and MICALs regulate actin assembly and macrophage function via reversible stereoselective methionine oxidation. Mol Cell. 2013;51(3):397-404.

22. Kim HY. The methionine sulfoxide reduction system: selenium utilization and methionine sulfoxide reductase enzymes and their functions. Antioxid Redox Signal. 2013;19(9):958-969.

23. Kumaraswamy E, Malykh A, Korotkov KV, et al. Structure-expression relationships of the 15-kDa selenoprotein gene. Possible role of the protein in cancer etiology. J Biol Chem. 2000;275(45):35540-35547.

24. Korotkov KV, Kumaraswamy E, Zhou Y, Hatfield DL, Gladyshev VN. Association between the 15-kDa selenoprotein and UDP-glucose:glycoprotein glucosyltransferase in the endoplasmic reticulum of mammalian cells. J Biol Chem. 2001;276(18):15330-15336.

25. Labunskyy VM, Ferguson AD, Fomenko DE, Chelliah Y, Hatfield DL, Gladyshev VN. A novel cysteine-rich domain of Sep15 mediates the interaction with UDP-glucose:glycoprotein glucosyltransferase. J Biol Chem. 2005;280(45):37839-37845.

26. Labunskyy VM, Hatfield DL, Gladyshev VN. The Sep15 protein family: roles in disulfide bond formation and quality control in the endoplasmic reticulum. IUBMB Life. 2007;59(1):1-5.

27. Kasaikina MV, Fomenko DE, Labunskyy VM, et al. Roles of the 15-kDa selenoprotein (Sep15) in redox homeostasis and cataract development revealed by the analysis of Sep 15 knockout mice. J Biol Chem. 2011;286(38):33203-33212.

28. Hatfield DL, Tsuji PA, Carlson BA, Gladyshev VN. Selenium and selenocysteine: roles in cancer, health, and development. Trends Biochem Sci. 2014;39(3):112-120. Ncbi

29. Curran JE, Jowett JB, Elliott KS, et al. Genetic variation in selenoprotein S influences inflammatory response. Nat Genet. 2005;37(11):1234-1241.

30. Santos LR, Duraes C, Mendes A, et al. A polymorphism in the promoter region of the selenoprotein S gene (SEPS1) contributes to Hashimoto’s thyroiditis susceptibility. J Clin Endocrinol Metab. 2014;99(4):E719-723.

31. Alanne M, Kristiansson K, Auro K, et al. Variation in the selenoprotein S gene locus is associated with coronary heart disease and ischemic stroke in two independent Finnish cohorts. Hum Genet. 2007;122(3-4):355-365. Ncbi

32. Cox AJ, Lehtinen AB, Xu J, et al. Polymorphisms in the Selenoprotein S gene and subclinical cardiovascular disease in the Diabetes Heart Study. Acta Diabetol. 2013;50(3):391-399. Ncbi

33. Moses EK, Johnson MP, Tommerdal L, et al. Genetic association of preeclampsia to the inflammatory response gene SEPS1. Am J Obstet Gynecol. 2008;198(3):336 e331-335.

34. Shibata T, Arisawa T, Tahara T, et al. Selenoprotein S (SEPS1) gene -105G>A promoter polymorphism influences the susceptibility to gastric cancer in the Japanese population. BMC Gastroenterol. 2009;9:2. Ncbi

35. Shchedrina VA, Zhang Y, Labunskyy VM, Hatfield DL, Gladyshev VN. Structure-function relations, physiological roles, and evolution of mammalian ER-resident selenoproteins. Antioxid Redox Signal. 2010;12(7):839-849. Ncbi

36. Li X, Hill KE, Burk RF, May JM. Selenium spares ascorbate and alpha-tocopherol in cultured liver cell lines under oxidant stress. FEBS Lett. 2001;508(3):489-492.

37. May JM, Mendiratta S, Hill KE, Burk RF. Reduction of dehydroascorbate to ascorbate by the selenoenzyme thioredoxin reductase. J Biol Chem. 1997;272(36):22607-22610. Jbc

38. Murer SB, Aeberli I, Braegger CP, et al. Antioxidant supplements reduced oxidative stress and stabilized liver function tests but did not reduce inflammation in a randomized controlled trial in obese children and adolescents. J Nutr. 2014;144(2):193-201.

39. Schneider MJ, Fiering SN, Thai B, et al. Targeted disruption of the type 1 selenodeiodinase gene (Dio1) results in marked changes in thyroid hormone economy in mice. Endocrinology. 2006;147(1):580-589.

40. Hess SY. The impact of common micronutrient deficiencies on iodine and thyroid metabolism: the evidence from human studies. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2010;24(1):117-132.

41. Thomson CD. Assessment of requirements for selenium and adequacy of selenium status: a review. Eur J Clin Nutr. 2004;58(3):391-402. Nature

42. Cooper A, Mones RL, Heird WC. Nutritional management of infants and children with specific diseases and other conditions. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins; 2012:988-1005.

43. Sunde RA. Selenium. In: Ross AC, Caballero B, Cousins RJ, Tucker KL, Ziegler TR, eds. Modern Nutrition in Health and Disease. 11th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins; 2014:265-276.

44. Lei C, Niu X, Wei J, Zhu J, Zhu Y. Interaction of glutathione peroxidase-1 and selenium in endemic dilated cardiomyopathy. Clin Chim Acta. 2009;399(1-2):102-108.

45. Chen J. An original discovery: selenium deficiency and Keshan disease (an endemic heart disease). Asia Pac J Clin Nutr. 2012;21(3):320-326. NCBI

46. Harthill M. Review: micronutrient selenium deficiency influences evolution of some viral infectious diseases. Biol Trace Elem Res. 2011;143(3):1325-1336. NCBI

47. Stone R. Diseases. A medical mystery in middle China. Science. 2009;324(5933):1378-1381.

48. Du XH, Dai XX, Xia Song R, et al. SNP and mRNA expression for glutathione peroxidase 4 in Kashin-Beck disease. Br J Nutr. 2012;107(2):164-169. Сambridge

49. Xiong YM, Mo XY, Zou XZ, et al. Association study between polymorphisms in selenoprotein genes and susceptibility to Kashin-Beck disease. Osteoarthritis Cartilage. 2010;18(6):817-824. Oarsijournal

50. Zou K, Liu G, Wu T, Du L. Selenium for preventing Kashin-Beck osteoarthropathy in children: a meta-analysis. Osteoarthritis Cartilage. 2009;17(2):144-151. Oarsijournal

51. Jirong Y, Huiyun P, Zhongzhe Y, et al. Sodium selenite for treatment of Kashin-Beck disease in children: a systematic review of randomised controlled trials. Osteoarthritis Cartilage. 2012;20(7):605-613. Oarsijournal

52. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Selenium. Dietary reference intakes for vitamin C, vitamin E, selenium, and carotenoids. Washington, D.C.: National Academy Press; 2000:284-324. (National Academy Press)

53. Combs GF, Jr., Gray WP. Chemopreventive agents: selenium. Pharmacol Ther. 1998;79(3):179-192.

54. Vinceti M, Dennert G, Crespi CM, et al. Selenium for preventing cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2014;3:CD005195. Ncbi

55. Hansen RD, Albieri V, Tjonneland A, Overvad K, Andersen KK, Raaschou-Nielsen O. Effects of smoking and antioxidant micronutrients on risk of colorectal cancer. Clin Gastroenterol Hepatol. 2013;11(4):406-415 e403. Cghjournal

56. Northrop-Clewes CA, Thurnham DI. Monitoring micronutrients in cigarette smokers. Clin Chim Acta. 2007;377(1-2):14-38.

57. Hazane-Puch F, Champelovier P, Arnaud J, et al. Long-term selenium supplementation in HaCaT cells: importance of chemical form for antagonist (protective versus toxic) activities. Biol Trace Elem Res. 2013;154(2):288-298.

58. Weekley CM, Harris HH. Which form is that? The importance of selenium speciation and metabolism in the prevention and treatment of disease. Chem Soc Rev. 2013;42(23):8870-8894. Publishing

59. Babaknejad N, Sayehmiri F, Sayehmiri K, et al. The relationship between selenium levels and breast cancer: a systematic review and meta-analysis. Biol Trace Elem Res. 2014;159(1-3):1-7. Pubmed

60. Meplan C, Hesketh J. The influence of selenium and selenoprotein gene variants on colorectal cancer risk. Mutagenesis. 2012;27(2):177-186.

61. Steinbrecher A, Meplan C, Hesketh J, et al. Effects of selenium status and polymorphisms in selenoprotein genes on prostate cancer risk in a prospective study of European men. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2010;19(11):2958-2968. Pubmed

62. Gerstenberger JP, Bauer SR, Van Blarigan EL, et al. Selenoprotein and antioxidant genes and the risk of high-grade prostate cancer and prostate cancer recurrence. Prostate. 2015;75(1):60-69. Ncbi

63. Meplan C, Rohrmann S, Steinbrecher A, et al. Polymorphisms in thioredoxin reductase and selenoprotein K genes and selenium status modulate risk of prostate cancer. PLoS One. 2012;7(11):e48709. Ncbi

64. Penney KL, Schumacher FR, Li H, et al. A large prospective study of SEP15 genetic variation, interaction with plasma selenium levels, and prostate cancer risk and survival. Cancer Prev Res (Phila). 2010;3(5):604-610. Ncbi

65. Yu SY, Zhu YJ, Li WG. Protective role of selenium against hepatitis B virus and primary liver cancer in Qidong. Biol Trace Elem Res. 1997;56(1):117-124.

66. Vinceti M, Crespi CM, Malagoli C, Del Giovane C, Krogh V. Friend or foe? The current epidemiologic evidence on selenium and human cancer risk. J Environ Sci Health C Environ Carcinog Ecotoxicol Rev. 2013;31(4):305-341. Ncbi

67. Clark LC, Combs GF, Jr., Turnbull BW, et al. Effects of selenium supplementation for cancer prevention in patients with carcinoma of the skin. A randomized controlled trial. Nutritional Prevention of Cancer Study Group. JAMA. 1996;276(24):1957-1963.

68. Reid ME, Duffield-Lillico AJ, Slate E, et al. The nutritional prevention of cancer: 400 μg per day selenium treatment. Nutr Cancer. 2008;60(2):155-163.

69. National Cancer Institute. Review of Prostate Cancer Prevention Study Shows No Benefit for Use of Selenium and Vitamin E Supplements. [Web page]. Available at: http://www.cancer.gov/newscenter/pressreleases/SELECTresults2008. Accessed 10/28/08.

70. Hatfield DL, Gladyshev VN. The Outcome of Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT) reveals the need for better understanding of selenium biology. Mol Interv. 2009;9(1):18-21. Ncbi

71. Klein EA, Thompson IM, Jr., Tangen CM, et al. Vitamin E and the risk of prostate cancer: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA. 2011;306(14):1549-1556. Ncbi

72. Lippman SM, Klein EA, Goodman PJ, et al. Effect of selenium and vitamin E on risk of prostate cancer and other cancers: the Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT). JAMA. 2009;301(1):39-51. Ncbi

73. Flores-Mateo G, Carrillo-Santisteve P, Elosua R, et al. Antioxidant enzyme activity and coronary heart disease: meta-analyses of observational studies. Am J Epidemiol. 2009;170(2):135-147.

74. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium levels and all-cause, cancer, and cardiovascular mortality among US adults. Arch Intern Med. 2008;168(4):404-410.

75. Eaton CB, Abdul Baki AR, Waring ME, Roberts MB, Lu B. The association of low selenium and renal insufficiency with coronary heart disease and all-cause mortality: NHANES III follow-up study. Atherosclerosis. 2010;212(2):689-694.

76. Laclaustra M, Navas-Acien A, Stranges S, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium concentrations and hypertension in the US Population. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2009;2(4):369-376. Ncbi

77. Kuruppu D, Hendrie HC, Yang L, Gao S. Selenium levels and hypertension: a systematic review of the literature. Public Health Nutr. 2014;17(6):1342-1352. Ncbi

78. Laclaustra M, Stranges S, Navas-Acien A, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium and serum lipids in US adults: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2003-2004. Atherosclerosis. 2010;210(2):643-648. Ncbi

79. Stranges S, Laclaustra M, Ji C, et al. Higher selenium status is associated with adverse blood lipid profile in British adults. J Nutr. 2010;140(1):81-87. Ncbi

80. Rees K, Hartley L, Day C, Flowers N, Clarke A, Stranges S. Selenium supplementation for the primary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database Syst Rev. 2013;1:CD009671. Ncbi

81. McKenzie RC, Beckett GJ, Arthur JR. Effects of selenium on immunity and aging. In: Hatfield DL, Berry MJ, Gladyshev VN, eds. Selenium: Its Molecular Biology and Role in Human Health. 2nd ed. New York: Springer; 2006:311-323.

82. Huang Z, Rose AH, Hoffmann PR. The role of selenium in inflammation and immunity: from molecular mechanisms to therapeutic opportunities. Antioxid Redox Signal. 2012;16(7):705-743. Ncbi

83. Mattmiller SA, Carlson BA, Sordillo LM. Regulation of inflammation by selenium and selenoproteins: impact on eicosanoid biosynthesis. J Nutr Sci. 2013;2:e28. Ncbi

84. Norton RL, Hoffmann PR. Selenium and asthma. Mol Aspects Med. 2012;33(1):98-106. Ncbi

85. Speckmann B, Steinbrenner H. Selenium and selenoproteins in inflammatory bowel diseases and experimental colitis. Inflamm Bowel Dis. 2014;20(6):1110-1119.

86. Drain PK, Kupka R, Mugusi F, Fawzi WW. Micronutrients in HIV-positive persons receiving highly active antiretroviral therapy. Am J Clin Nutr. 2007;85(2):333-345.

87. Stone CA, Kawai K, Kupka R, Fawzi WW. Role of selenium in HIV infection. Nutr Rev. 2010;68(11):671-681. Ncbi

88. de Menezes Barbosa EG, Junior FB, Machado AA, Navarro AM. A longer time of exposure to antiretroviral therapy improves selenium levels. Clin Nutr. 2015;34(2):248-251.

89. Baum MK, Miguez-Burbano MJ, Campa A, Shor-Posner G. Selenium and interleukins in persons infected with human immunodeficiency virus type 1. J Infect Dis. 2000;182 Suppl 1:S69-73.

90. Kalantari P, Narayan V, Natarajan SK, et al. Thioredoxin reductase-1 negatively regulates HIV-1 transactivating protein Tat-dependent transcription in human macrophages. J Biol Chem. 2008;283(48):33183-33190. Ncbi

91. Burbano X, Miguez-Burbano MJ, McCollister K, et al. Impact of a selenium chemoprevention clinical trial on hospital admissions of HIV-infected participants. HIV Clin Trials. 2002;3(6):483-491.

92. Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Suppression of human immunodeficiency virus type 1 viral load with selenium supplementation: a randomized controlled trial. Arch Intern Med. 2007;167(2):148-154.

93. Kupka R, Mugusi F, Aboud S, Hertzmark E, Spiegelman D, Fawzi WW. Effect of selenium supplements on hemoglobin concentration and morbidity among HIV-1-infected Tanzanian women. Clin Infect Dis. 2009;48(10):1475-1478. Ncbi

94. Kupka R, Mugusi F, Aboud S, et al. Randomized, double-blind, placebo-controlled trial of selenium supplements among HIV-infected pregnant women in Tanzania: effects on maternal and child outcomes. Am J Clin Nutr. 2008;87(6):1802-1808. Ncbi

95. Baum MK, Campa A, Lai S, et al. Effect of micronutrient supplementation on disease progression in asymptomatic, antiretroviral-naive, HIV-infected adults in Botswana: a randomized clinical trial. JAMA. 2013;310(20):2154-2163. Ncbi

96. Bone RC, Balk RA, Cerra FB, et al. Definitions for sepsis and organ failure and guidelines for the use of innovative therapies in sepsis. The ACCP/SCCM Consensus Conference Committee. American College of Chest Physicians/Society of Critical Care Medicine. Chest. 1992;101(6):1644-1655.

97. Mann EA, Baun MM, Meininger JC, Wade CE. Comparison of mortality associated with sepsis in the burn, trauma, and general intensive care unit patient: a systematic review of the literature. Shock. 2012;37(1):4-16.

98. Alhazzani W, Jacobi J, Sindi A, et al. The effect of selenium therapy on mortality in patients with sepsis syndrome: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Care Med. 2013;41(6):1555-1564.

99. Huang TS, Shyu YC, Chen HY, et al. Effect of parenteral selenium supplementation in critically ill patients: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2013;8(1):e54431. Ncbi

100. van Zuuren EJ, Albusta AY, Fedorowicz Z, Carter B, Pijl H. Selenium Supplementation for Hashimoto’s Thyroiditis: Summary of a Cochrane Systematic Review. Eur Thyroid J. 2014;3(1):25-31. Ncbi

101. Karanikas G, Schuetz M, Kontur S, et al. No immunological benefit of selenium in consecutive patients with autoimmune thyroiditis. Thyroid. 2008;18(1):7-12.

102. Krysiak R, Okopien B. The effect of levothyroxine and selenomethionine on lymphocyte and monocyte cytokine release in women with Hashimoto’s thyroiditis. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(7):2206-2215.

103. Negro R, Greco G, Mangieri T, Pezzarossa A, Dazzi D, Hassan H. The influence of selenium supplementation on postpartum thyroid status in pregnant women with thyroid peroxidase autoantibodies. J Clin Endocrinol Metab. 2007;92(4):1263-1268.

104. Turker O, Kumanlioglu K, Karapolat I, Dogan I. Selenium treatment in autoimmune thyroiditis: 9-month follow-up with variable doses. J Endocrinol. 2006;190(1):151-156.

105. Marcocci C, Kahaly GJ, Krassas GE, et al. Selenium and the course of mild Graves’ orbitopathy. N Engl J Med. 2011;364(20):1920-1931.

106. Watt T, Cramon P, Bjorner JB, et al. Selenium supplementation for patients with Graves’ hyperthyroidism (the GRASS trial): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2013;14:119. Ncbi

107. Winther KH, Watt T, Bjorner JB, et al. The chronic autoimmune thyroiditis quality of life selenium trial (CATALYST): study protocol for a randomized controlled trial. Trials. 2014;15:115. Ncbi

108. Peplow D, Edmonds R. Health risks associated with contamination of groundwater by abandoned mines near Twisp in Okanogan County, Washington, USA. Environ Geochem Health. 2004;26(1):69-79.

109. Chang JC, Gutenmann WH, Reid CM, Lisk DJ. Selenium content of Brazil nuts from two geographic locations in Brazil. Chemosphere. 1995;30(4):801-802.

110. Rayman MP, Infante HG, Sargent M. Food-chain selenium and human health: spotlight on speciation. Br J Nutr. 2008;100(2):238-253.

111. Reyes LH, Encinar JR, Marchante-Gayon JM, Alonso JI, Sanz-Medel A. Selenium bioaccessibility assessment in selenized yeast after «in vitro» gastrointestinal digestion using two-dimensional chromatography and mass spectrometry. J Chromatogr A. 2006;1110(1-2):108-116.

112. Bermingham EN, Hesketh JE, Sinclair BR, Koolaard JP, Roy NC. Selenium-Enriched Foods Are More Effective at Increasing Glutathione Peroxidase (GPx) Activity Compared with Selenomethionine: A Meta-Analysis. Nutrients. 2014;6(10):4002-4031. Ncbi

113. Giacosa A, Faliva MA, Perna S, Minoia C, Ronchi A, Rondanelli M. Selenium fortification of an Italian rice cultivar via foliar fertilization with sodium selenate and its effects on human serum selenium levels and on erythrocyte glutathione peroxidase activity. Nutrients. 2014;6(3):1251-1261. Ncbi

114. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serum selenium and diabetes in U.S. adults. Diabetes Care. 2007;30(4):829-834.

115. Laclaustra M, Navas-Acien A, Stranges S, Ordovas JM, Guallar E. Serum selenium concentrations and diabetes in U.S. adults: National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2003-2004. Environ Health Perspect. 2009;117(9):1409-1413. Ncbi

116. Stranges S, Marshall JR, Natarajan R, et al. Effects of Long-Term Selenium Supplementation on the Incidence of Type 2 Diabetes: A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2007;147(4):217-223. Acpjournals

117. Schoenmakers E, Agostini M, Mitchell C, et al. Mutations in the selenocysteine insertion sequence-binding protein 2 gene lead to a multisystem selenoprotein deficiency disorder in humans. J Clin Invest. 2010;120(12):4220-4235. Ncbi

118. Steinbrenner H. Interference of selenium and selenoproteins with the insulin-regulated carbohydrate and lipid metabolism. Free Radic Biol Med. 2013;65:1538-1547.

119. Kaur P, Rizk NM, Ibrahim S, et al. iTRAQ-based quantitative protein expression profiling and MRM verification of markers in type 2 diabetes. J Proteome Res. 2012;11(11):5527-5539.

120. Yang SJ, Hwang SY, Choi HY, et al. Serum selenoprotein P levels in patients with type 2 diabetes and prediabetes: implications for insulin resistance, inflammation, and atherosclerosis. J Clin Endocrinol Metab. 2011;96(8):E1325-1329.

121. Brown BG, Zhao XQ, Chait A, et al. Simvastatin and niacin, antioxidant vitamins, or the combination for the prevention of coronary disease. N Engl J Med. 2001;345(22):1583-1592.

122. Tousoulis D, Antoniades C, Stefanadis C. Statins and antioxidant vitamins: should co-administration be avoided? J Am Coll Cardiol. 2006;47(6):1237; author reply 1237-1238.

123. Hurst R, Armah CN, Dainty JR, et al. Establishing optimal selenium status: results of a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Am J Clin Nutr. 2010;91(4):923-931. Ncbi

124.

Burk RF, Norsworthy BK, Hill KE, Motley AK, Byrne DW. Effects of chemical form of selenium on plasma biomarkers in a high-dose human supplementation trial. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2006;15(4):804-810. Cebp

польза для организма, свойства, эффект, суточная доза

Селен — незаменимый микроэлемент, то есть селен должен ежедневно поступать с пищей. 

Польза селена

Селен – биологически активный микроэлемент, и как составная часть многих гормонов и ферментов участвует в работе всех тканей, органов и систем. Селен является одним из ключевых микроэлементов антиоксидантной ферментативной защиты организма, хотя сам селен как микроэлемент антиоксидантом не является. Дело в том, что он входит в структуру глутатионпероксидазы – важного фермента антиоксидантной защиты, ответственного за инактивацию гидроперекисей жирных кислот, образующихся при перекисном окислении ненасыщенных липидов. Этот фермент содержит четыре атома селена, и активность его зависит от содержания селена в пище.  При недостатке селена активность всей системы антирадикальной защиты неизбежно снижается. При этом страдают все органы и системы.

Селен как антиокислитель липидов защищает клеточные мембраны, что позволяет нормально расти и развиваться клеткам организма.

Селен защищает хромосомный аппарат, который содержит всю информацию о генетическом материале, управляющем нормальной жизнедеятельностью клеток.

Селен участвует в выработке эритроцитов, нормализует работу сердца и печени.

Важна роль селена в процессах воспроизводства, росте и развитии молодого организма, нормальной и полноценной работе взрослых людей, поддерживает и продлевает сексуальную активность. Потребность в селене мужчин выше, чем женщин в связи с интенсивной его потерей с эякулятом, поскольку почти половина всего селена, содержащегося в мужском организме, находится в семенных канальцах яичек.

Он влияет на продолжительность жизни, замедляя процессы преждевременного старения.

Эффективность селена возрастает в присутствии витамина Е, и вместе они стимулируют образование антител, усиливая защиту организма от инфекционных и простудных заболеваний.

Достоверно известно, что в районах, где рационы питания бедны селеном, особенно в индустриально развитых странах, у населения отмечается рост заболеваемости онкологическими заболеваниями.

Суточная дозировка селена и содержание селена в продуктах 


Традиционные источники 
селена
Альтернативные источники 
селена
Адекватный уровень
потребления (взрослый)/сут 
Верхний
допустимый уровень потребления/сут 

Морепродукты, зерновые, печень, почки, сердце, чеснок

Пивные дрожжи, астрагал70 мкг150 мкг

Цинк+селен 40 шт. таблетки массой 300 мг

«Цинк+Селен» — Биологически активная добавка (БАД) к пище

1 таблетка «Цинк+Селен» содержит:

• Цинк — 15 мг

• Селен — 70 мкг

• Витамин С — 60 мг

Пищевая ценность суточной дозы — 1 таблетка (% от рекомендуемого уровня суточной потребности):

• Витамин С — 60 мг (100%)

• Цинк — 12 мг (100%)

• Селен — 70 мкг (100%)

«Цинк+Селен» рекомендован:

• Для повышения антиоксидантного статуса организма

• Для улучшения функционального состояния репродуктивной системы мужчин и женщин

• В качестве дополнительного источника цинка и селена для компенсации дефицита микроэлементов

• Для снятия симптомов и профилактики заболеваний, связанных с дефицитом цинка и селена

Микроэлементы Цинк и Селен являются жизненно необходимыми для человека. Вместе, они оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Ни цинк, ни селен не депонируются в организме, поэтому сокращение их потребления с пищей быстро приводит к симптомам дефицита микроэлементов.

Цинк — один из наиболее «востребованных» элементов для организма человека и является единственным металлом, представленным в каждом классе ферментов.

Цинк принимает непосредственное участие в таких жизненно важных процессах, как регуляция жирового и углеводного обмена, ускоряет заживление ран, необходим для правильного развития мозга и нормальной работы нервных клеток, стимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость организма в период простудных заболеваний.

Цинк по праву называют «элементом красоты». Микроэлемент активно участвует в процессе регенерации и обновления кожи, регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей. Проявляя антиоксидантные свойства, цинк способствует замедлению процессов клеточного старения.

Цинк является ключевым с точки зрения репродуктивного здоровья микроэлементом. Он оказывает значительное влияние на выработку мужских и женских половых гормонов, влияя тем самым на репродуктивную функцию и сексуальную активность.

Недостаточное потребление цинка приводит к циррозу печени, половой дисфункции, вторичному иммунодефициту, анемии, наличию пороков развития плода. С возрастным дефицитом цинка связывают развитие артериальной гипертензии и вторичного иммунодефицита, атрофические изменения во всех органах и системах, развитие импотенции.

Селен входит в состав более чем двух десятков селеновых белков (селенопротеинов), которые играют важнейшую роль в репродукции, метаболизме тиреоидных гормонов, синтезе ДНК и защите от окислительного повреждения и инфекций.

Из-за способности селена исправлять химические повреждения и разрывы в молекулах ДНК, его активного участия в процессе апоптоза (запрограммированная гибель больной или старой клетки), а также воздействия на эндокринную, иммунную и антиоксидантную системы организма человека, селен играет важную роль в профилактике онкологических заболеваний.

Селен имеет решающее значение для мужского и женского репродуктивного здоровья. Он обеспечивает передвижение сперматозоидов и дефицит селена может привести к мужскому бесплодию.

В составе селенового белка — глутатионпероксидазы — селен защищает от свободных радикалов и окислительного стресса, поддерживая здоровье на клеточном уровне. Это активный иммуномодулятор и более мощный антиоксидант, чем витамины А, C, или E.

Селеновые белки предотвращают окислительную модификацию липидов, уменьшая воспаления и предотвращая слипание тромбоцитов. По этим причинам, селеновые добавки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Селен обладает мощнейшим детоксицирующим свойством в случаях отравления тяжелыми металлами (кадмий, свинец, ртуть, ванадий, медь, мышьяк и др.).

Как и йод, селен выполняет важные функции в синтезе гормонов щитовидной железы и обмена веществ. Недаром концентрация селена в щитовидной железе выше, чем в любом другом органе в организме.

Препарат «Цинк+Селен» создан для качественного восполнения дефицита цинка и селена в организме человека. В состав препарата входят: цитрат цинка — один из лучших с позиции биодоступности источников цинка и Селексен — единственный из известных источников селена, содержащих биодоступный и нетоксичный селен.

Цинк, селен и витамин D. Как защищаться от COVID-19?

Кривая случаев заражения коронавирусной инфекцией поползла вверх. Но и наука не стоит на месте. Копилка знаний о заболевании пополняется, и появляются всё новые методы лечения и профилактики.

Коктейль противовирусного действия

Как защищаться от COVID-19, пока вакцина не стала доступной для всех? И как быть тем, кому эта вакцина по тем или иным причинам противопоказана?

Многие врачи считают, что хорошую противовирусную защиту обеспечивает коктейль из трёх компонентов – цинка, селена и витамина D.

«Роль микроэлементов в работе иммунной системы и защите от вирусов велика, и мы решили посмотреть, каково их значение в тяжести течения COVID-19, – говорит доктор медицинских наук, профессор, первый проректор Сеченовского университета Андрей Свистунов. – Поскольку у нас есть база данных по нескольким сотням пациентов с этой инфекцией, лечившихся в нашей клинике, мы проверили концентрацию многих микроэлементов в их сыворотке крови. Была выявлена чёткая зависимость – чем ниже уровень цинка и селена, тем тяжелее течение болезни. И наоборот – при нормальном содержании этих микроэлементов чаще было лёгкое течение COVID-19».

«Роль цинка в этом исследовании была ожидаема, а вот такие масштабные данные о важной роли селена в защите от COVID-19 получены впервые, –  говорит доктор медицинских наук, профессор, заведующий лабораторией молекулярной диетологии Сеченовского университета и идеолог этого исследования Анатолий Скальный. – Прямое противовирусное действие цинка, в том числе и против коронавируса, неплохо изучено. Он угнетает его размножение (репликацию) в клетке. Плюс цинк усиливает иммунитет, влияя на многие звенья иммунной системы. Такое же действие и у витамина D. Дополнительный приём этого витамина для профилактики коронавирусной инфекции прописан во многих официальных рекомендациях. Селен тоже может влиять на иммунитет, в том числе и на врождённый, играющий большую роль при COVID-19. К тому же он защищает лёгкие и вместе с цинком важен для ослабления воспалительной реакции. Мы хорошо знаем, какую негативную роль избыточное воспаление играет при коронавирусной инфекции: цитокиновый шторм – самый главный фактор её тяжёлого течения. И, возможно, в его ослаблении селен играет существенную роль.

Рассмотрев с большой международной группой учёных эти факты, мы пришли к выводу, что цинк, селен и витамин D являются оптимальными и для профилактики COVID-19, и для его лечения с самого начала болезни. Ведь все эти компоненты важны для выработки антител и хорошей работы иммунитета. Мы написали об этом статью, опубликованную во влиятельном научном журнале „Нутриенты“ (Nutrients), и сейчас с ведущими учёными, включая нобелевского лауреата Константина Новосёлова, готовим книгу о роли микроэлементов при COVID-19. Она выйдет в США и будет доступна для всех медиков».

Как включить «тройную защиту»?

– К сожалению, у жителей большей части территории России каждого из этих трёх веществ не хватает, – говорит Анатолий Скальный. – Например, дефицит цинка есть у 30–40% россиян. Среди пожилых людей с сахарным диабетом, ожирением, частыми простудами и хроническими болезнями лёгких, печени или злоупотребляющих алкоголем дефицит цинка и селена наблюдается у 60–80%. Учитывая такую ситуацию, препараты можно принимать и без исследования их содержания в организме. Но делать это можно не дольше 3 месяцев и в умеренных дозах. Для цинка это 5–10 мг в сутки, для селена – 50 мкг, для витамина D – дневная норма потребления 600–800 МЕ (15–20 мкг). Это в любом случае укрепит иммунитет.

Но лучше, конечно, сделать анализ и проверить содержание компонентов «тройного коктейля» в организме. Все их можно определять в крови, а цинк и селен ещё и в волосах. При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше. Для цинка это 80 мг в сутки, для селена – 100–200 мкг. Если человек заразился коронавирусом, то такие дозы можно принимать в течение 3 недель – это поможет в лечении. Не забывайте о правильном питании с достаточным количеством пищи, богатой этими веществами. Обратите внимание, что многие продукты одновременно содержат много цинка и селена, а яйца богаты всеми тремя веществами.


Ссылка на публикацию: Аргументы и факты

преимуществ селена: вот 7 доказанных наукой

  1. Польза селена для здоровья
  2. Как получить достаточное количество селена

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Что нужно вашему телу, чтобы поддерживать метаболизм и функцию щитовидной железы на должном уровне? Получение достаточного количества топлива и наличие некоторой мышечной массы может помочь вашему метаболизму, но вы не сможете сохранить свою щитовидную железу здоровой, живя за счет протеинового порошка для получения прибыли. Хотя наш метаболизм довольно сложен, есть одна вещь, которая, как мы знаем, абсолютно необходима для поддержания топки сжигающей калории печи: селен. Этот важный минерал является микроэлементом, который мы можем получить из пищевых источников и добавок.Но ваш метаболизм — это еще не все, на что он способен.

Roman Daily — мультивитамины для мужчин

Наша команда штатных врачей создала Roman Daily для решения общих проблем с питанием у мужчин с помощью научно обоснованных ингредиентов и дозировок.

Учить больше

Селен также участвует в процессах по всему телу, начиная с мозга и заканчивая клетками на кончиках пальцев ног. Многие из его преимуществ для здоровья обусловлены белками, содержащими селен, называемыми селенопротеинами (Лабунский, 2014).Но, как и в случае со многими необходимыми нам питательными веществами, слишком много может быть так же опасно, как и слишком мало. Знание своих потребностей поможет вам найти идеальный баланс между низким уровнем селена и токсичностью селена, серьезным заболеванием, которое может вызывать побочные эффекты, такие как выпадение волос, усталость, тошнота и рвота. Рекомендуемая суточная норма (RDA) для взрослых старше 14 лет составляет 55 мкг (мкг) в день, хотя это число увеличивается до 60 мкг для беременных женщин и 70 мкг для кормящих женщин (NIH, 2019).

Но вам всегда следует обращаться к медицинскому работнику, который может оценить ваши индивидуальные потребности. Некоторые люди, например, с желудочно-кишечными заболеваниями, такими как болезнь Крона, ВИЧ или проблемы с почками, требующие диализа, имеют проблемы с поглощением селена и поэтому могут нуждаться в более высоких дозах. Всегда следуйте медицинским советам с добавками селена, чтобы избежать риска токсичности.

Мы не можем производить селен сами, и это означает, что мы должны полагаться на нашу диету, добавки селена или их комбинацию, чтобы получить достаточно.Хотя нет ничего плохого в том, чтобы принимать высококачественные добавки, людям, уже пытающимся придерживаться здоровой диеты с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, не должно быть сложно поддерживать уровень селена только за счет диетических источников. Это может потребовать некоторого планирования, но мы думаем, как только вы прочитаете о пользе селена для здоровья, вы согласитесь, что это того стоит.

Метаанализ 25 исследований показал, что увеличение концентрации селена (взятого из крови и ногтей на ногах) на 50% снижает риск сердечных заболеваний на 24% (Flores-Mateo, 2006).Исследователи считают, что во многом это связано с противовоспалительным действием этого минерала. Воспаление является фактором риска ишемической болезни сердца. И еще один метаанализ 16 клинических испытаний показал, что добавки селена успешно снижают сывороточный С-реактивный белок (СРБ), маркер воспаления. В том же обзоре было обнаружено, что в то же время этот важный минерал также повышает уровень мощного антиоксиданта, называемого глутатионпероксидазой (Ju, 2017).

Таким образом, селен может не только снизить маркеры воспаления, но и ослабить окислительный стресс, состояние, при котором в организме нарушается баланс свободных радикалов и антиоксидантов, что приводит к повреждению клеток.Окислительное повреждение также связано с рядом хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ).

6 признаков дефицита селена

Но способность селена снижать окислительные повреждения делает больше, чем просто улучшает здоровье вашего сердца. Снижение окислительного стресса фактически снижает воспаление и укрепляет вашу иммунную систему. На самом деле у нас есть типы иммунных ответов: тип Th2 на вирусы и внутриклеточные бактерии и тип Th3 на паразитических червей и внеклеточных паразитов.Селен может усиливать иммунный ответ Th2-типа больше, чем Th3-типа. Но исследования подчеркивают, что важный минерал селен способен усиливать иммунный ответ, а дефицит селена может замедлять реакцию иммунных клеток (Hoffmann, 2008). Добавка селена также увеличивает количество лейкоцитов и может усиливать функцию Т-клеток, особого типа лейкоцитов (Hawkes, 2001).

Мы уже упоминали об антиоксидантных свойствах селена. Действуя как антиоксидант, этот микроэлемент может сбалансировать свободные радикалы в организме и предотвратить их повреждение клеток, связанное с окислительным стрессом.Стоит отметить, что свободные радикалы являются естественными побочными продуктами некоторых важных процессов в вашем организме, таких как обмен веществ. Но внешние источники также могут производить свободные радикалы, такие как загрязнение окружающей среды и сигаретный дым.

Однако

Болезнь Альцгеймера — не единственное неврологическое заболевание, с которым связан окислительный стресс. Его также связывают с болезнью Паркинсона и рассеянным склерозом. Таким образом, селен может уменьшить окислительное повреждение и, таким образом, снизить риск развития болезни Альцгеймера и защитить ваше когнитивное здоровье.Было обнаружено, что у пациентов с болезнью Альцгеймера низкий уровень селена, а также других питательных веществ, таких как витамин С и витамин Е (de Wilde, 2017).

Хотя антиоксиданты, по-видимому, способны сохранять когнитивные способности, это преимущество селена связано не только с людьми с болезнью Альцгеймера. Одно исследование показало, что взрослые, которым давали смесь антиоксидантов, включающую селен, к концу исследования имели лучшие показатели эпизодической памяти, исполнительных функций и вербальной памяти, хотя улучшение последнего навыка наблюдалось только в том случае, если участник был некурящим или имел низкий исходный уровень витамина С (Kesse-Guyot, 2011).Но даже в случаях, связанных с неврологическими заболеваниями, селен может помочь. В другом исследовании участникам с легкими когнитивными нарушениями давали по одному бразильскому ореху в день (наиболее мощный диетический источник этого минерала) в течение шести месяцев, чтобы повысить уровень селена в крови. По сравнению с контрольной группой, те, кто получал бразильские орехи, в конце испытания показали лучшие результаты в беглости речи и конструктивной практике, концепции соединения различных частей в единое целое, которое люди используют во многих различных видах деятельности (Cardoso, 2016).

Поддерживает ли ашваганда уровень гормонов щитовидной железы?

Наконец, мы добрались до щитовидной железы и, соответственно, вашего метаболизма. Эта небольшая, но мощная часть вашего тела имеет самую высокую концентрацию селена из всех тканей (Ventura, 2017). И щитовидная железа делает больше, чем регулирует ваш метаболизм посредством высвобождения гормона щитовидной железы. Эта железа в форме бабочки на передней части шеи также способствует правильному росту.Но эпидемиологическое исследование показало, что низкий уровень селена связан с заболеванием щитовидной железы (Wu, 2015). И не только гипотиреоз, пониженная активность щитовидной железы, но и тиреоидит Хашимото, аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует щитовидную железу.

Но повышенное потребление селена может принести пользу людям с любой формой заболевания щитовидной железы. Три месяца приема селена успешно снизили антитела у участников с Хашимото в одном исследовании (Toulis, 2010). Другой обнаружил, что два самых высоких уровня потребления селена с пищей были связаны с более низким риском развития субклинического гипотиреоза, состояния, при котором щитовидная железа неактивна, но не до такой степени, при которой медицинские работники назначают заместительную терапию гормонами щитовидной железы (Andrade, 2018).Но хотя селен может помочь тем, у кого есть заболевания щитовидной железы, добавки должны быть дополнением, а не заменой лечения.

Для нас важно сразу же осветить одну вещь: хотя сообщалось, что селен может снизить риск развития рака, метаанализ показал, что исследования на самом деле не указывают на это (Vinceti, 2018). Это не значит, что текущие исследования этого минерала и предотвращения рака не обнадеживают. Доказано, что селен способен снижать повреждение ДНК и окислительный стресс, оба из которых связаны с риском развития рака (Rayman, 2005).Возможно, наиболее обнадеживающим является исследование, опубликованное в 2016 году. Исследователи обнаружили, что более высокие уровни селена в крови связаны с более низкими показателями нескольких видов рака, включая рак легких, рак молочной железы и рак предстательной железы. К сожалению, даже это исследование не обнаружило связи между селеном и раком кожи, раком мочевого пузыря или риском колоректального рака (Cai, 2016).

Аллергическая астма, наиболее распространенный тип этого состояния, по своей сути представляет собой хроническое воспалительное заболевание (Мердок, 2010).Противовоспалительное действие селена означает, что этот минерал может помочь уменьшить симптомы астмы. Хотя в отношении здоровья человека необходимо проделать дополнительную работу, исследования на животных показали, что добавки с селеном могут иметь смысл как часть лечения астмы — в зависимости от исходного уровня селена в организме человека. Добавки с этим минералом кажутся более эффективными в условиях низкого уровня селена в крови (Norton, 2011).

10 продуктов с высоким содержанием селена

Но это, вероятно, не исключает многих людей из-за преимуществ добавок селена.Было обнаружено, что у астматиков низкий уровень селена. Но даже среди людей с астмой легкой и средней степени тяжести с низким содержанием селена по сравнению с людьми без воспалительного состояния можно увидеть взаимосвязь между функцией легких и статусом селена. Более высокие уровни селена связаны с лучшей функцией легких даже до лечения добавками (Guo, 2011).

Для большинства людей получить достаточное количество селена так же просто, как убедиться, что пара продуктов с твердым содержанием селена присутствует в их ежедневном или еженедельном рационе.Но повышение низкого уровня селена даже не требует от вас ежедневного употребления пищевых источников этого минерала, хотя вы, вероятно, уже это делаете. Обычные продукты, такие как мясо, морепродукты и молочные продукты, являются качественными источниками, но даже веганы могут легко получить достаточное количество селена, просто съев бразильский орех пару раз в неделю.

Но пищевые добавки могут быть необходимы или полезны для некоторых людей для улучшения или поддержания статуса селена. Добавки могут содержать различные формы селена, такие как селенит натрия, селенометионин или даже и то, и другое.Хотя кратковременные высокие дозы могут быть необходимы для коррекции дефицита селена, они всегда должны контролироваться медицинским работником, поскольку токсичность селена может быть опасной.

  1. Андраде Г., Горгульо Б., Лотуфо П., Бенсенор И. и Маркиони Д. (2018). Потребление селена с пищей и субклинический гипотиреоз: перекрестный анализ исследования ELSA-Brasil. Питательные вещества, 10 (6), 693. doi: 10.3390/nu10060693. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.правительство/29848946/
  2. Cai, X., Wang, C., Yu, W., Fan, W., Wang, S., Shen, N., et al. (2016). Воздействие селена и риск развития рака: обновленный метаанализ и метарегрессия. Научные отчеты, 6 (1). дои: 10.1038/srep19213. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26786590/
  3. .
  4. Cardoso, B.R., Apolinário, D., Bandeira, V.D.S., Busse, A.L., Magaldi, R.M., Jacob-Filho, W., et al. (2015). Влияние потребления бразильского ореха на статус селена и когнитивные функции у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. European Journal of Nutrition, 55 (1), 107–116. doi: 10.1007/s00394-014-0829-2. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25567069/
  5. .
  6. де Уайльд, М.С.Д., Веллас, Б., Жиро, Э., Явуз, А.К., и Сийбен, Дж.В. (2017). Снижение нутритивного статуса мозга и крови при болезни Альцгеймера: результаты метаанализа. Болезнь Альцгеймера и деменция: трансляционные исследования и клинические вмешательства, 3 (3), 416–431. doi: 10.1016/j.trci.2017.06.002. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651428/
  7. Флорес-Матео, Г., Навас-Асиен, А., Пастор-Барриузо, Р., и Гуаллар, Э. (2006). Селен и ишемическая болезнь сердца: метаанализ. Американский журнал клинического питания, 84 (4), 762–773. doi: 10.1093/ajcn/84.4.762. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17023702/
  8. .
  9. Guo, CH, Liu, PJ, Hsia, S., Chuang, CJ, & Chen, PC (2011). Роль некоторых микроэлементов в окислительном стрессе, воспалении, соотношении лимфоцитов CD4/CD8 и функции легких у пациентов с астмой. Анналы клинической биохимии, 48 (4), 344–351. doi: 10.1258/acb.2011.010266. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21546427/
  10. .
  11. Хоукс, В. К., Келли, Д. С., и Тейлор, П. К. (2001). Влияние диетического селена на иммунную систему у здоровых мужчин. Исследование биологических микроэлементов, 81 (3), 189–213. doi: 10.1385/bter:81:3:189. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11575678/
  12. .
  13. Хоффманн, П. Р. и Берри, М. Дж. (2008).Влияние селена на иммунные реакции. Molecular Nutrition & Food Research, 52 (11), 1273–1280. doi: 10.1002/mnfr.200700330. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723386/
  14. .
  15. Ju, W., Li, X., Li, Z., Wu, G., Fu, X., Yang, X., et al. (2017). Влияние добавок селена на ишемическую болезнь сердца: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Журнал микроэлементов в медицине и биологии, 44, 8–16.doi: 10.1016/j.jtemb.2017.04.009. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28965605/
  16. .
  17. Kesse-Guyot, E., Fezeu, L., Jeandel, C., Ferry, M., Andreeva, V., Amieva, H., et al. (2011). Когнитивные показатели взрослых французов после ежедневного приема антиоксидантных витаминов и минералов в пищевых дозах: постфактум анализ исследования «Добавка витаминов и минеральных антиоксидантов» (SU.VI.MAX). Американский журнал клинического питания, 94 (3), 892–899. дои: 10.3945/ajcn.110.007815. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775560/
  18. .
  19. Лабунский, В. М., Хэтфилд, Д. Л., и Гладышев, В. Н. (2014). Селенопротеины: молекулярные пути и физиологические роли. Physiological Reviews, 94 (3), 739–777. doi: 10.1152/physrev.00039.2013. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24987004/
  20. .
  21. Мердок, Дж. Р. и Ллойд, К. М. (2010). Хроническое воспаление и астма. Mutation Research, 690 (1–2), 24–39.doi: 10.1016/j.mrfmmm.2009.09.005. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19769993/
  22. .
  23. Национальных институтов здравоохранения (NIH). (н.д.). Селен. Получено 18 декабря 2019 г. с https://ods.od.nih.gov/factsheets/Selenium-HealthProfessional/
  24. .
  25. Нортон, Р.Л. и Хоффманн, П.Р. (2012). Селен и астма. Молекулярные аспекты медицины, 33 (1), 98–106. doi: 10.1016/j.mam.2011.10.003. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22024250/
  26. .
  27. Фам-Хюи, Л.А., Хе, Х. и Фам-Хай, К. (2008). Свободные радикалы, антиоксиданты при заболеваниях и здоровье. Международный журнал биомедицинских наук, 4 (2), 89–96. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614697/
  28. .
  29. Rayman, MP (2005). Селен в профилактике рака: обзор доказательств и механизма действия. Proceedings of the Nutrition Society, 64 (4), 527–542. doi: 10.1079/pns2005467. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16313696/
  30. .
  31. Тулис, К.А., Анастасилакис, А.Д., Целлос, Т.Г., Гулис, Д.Г., и Кувелас, Д. (2010). Добавки селена при лечении тиреоидита Хашимото: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа, 20 (10), 1163–1173. doi: 10.1089/thy.2009.0351. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20883174/
  32. .
  33. Вентура, М., Мело, М., и Каррильо, Ф. (2017). Селен и заболевания щитовидной железы: от патофизиологии к лечению. Международный журнал эндокринологии, 2017 г., 1–9.дои: 10.1155/2017/1297658. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28255299/
  34. .
  35. Винчети, М., Филиппини, Т., Дель Джоване, К., Деннерт, Г., Цвален, М., Бринкман, М., и др. (2018). Селен для профилактики рака. Кокрановская база данных Sof Systematic Reviews, 29 (1), CD005195. doi: 10.1002/14651858.CD005195.pub4. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29376219/
  36. .
  37. Ву, К., Рэйман, М.П., ​​Лв, Х., Шомбург, Л., Цуй, Б., Гао, К., и др. (2015). Низкий уровень селена в популяции связан с повышенной распространенностью заболеваний щитовидной железы. Журнал клинической эндокринологии и обмена веществ, 100 (11), 4037–4047. doi: 10.1210/jc.2015-2222. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26305620/
  38. .

Подробнее

10 преимуществ селена + источники, дозировка и токсичность

Селен — важный минерал, необходимый для иммунитета, здоровья щитовидной железы, антиоксидантной защиты и многого другого. Его потребление должно быть правильным — слишком много или слишком мало могут иметь неблагоприятные последствия.В этой статье рассматриваются все преимущества добавок селена, оптимальная дозировка и токсичность.

Что такое селен?

Вступление и роли

Селен (Se) — минерал, содержащийся в бразильских орехах, птице, рыбе, злаках и яйцах. Он считался токсином до 1957 года, когда начали открываться его преимущества для здоровья. Сбалансированное потребление селена имеет решающее значение. Как дефицит, так и избыток селена вредны, в то время как прием только нужного количества может иметь широкий спектр преимуществ для здоровья [1].

Рекомендуемая суточная доза – 55 мкг/день – основана на количестве, необходимом для максимизации активности селенозависимого главного антиоксидантного фермента глутатиона.

Селен также связывается с серосодержащей аминокислотой цистеином и образует в организме антиоксидантные селенопротеины. Селенопротеины переносят селен в ткани, уменьшают воспаление, поддерживают здоровье иммунной системы и щитовидной железы [1].

Снимок
ПРО
  • Борется с воспалением и улучшает иммунный ответ
  • Необходим для здоровой щитовидной железы
  • Может помочь предотвратить рак
  • Может сбросить циркадный ритм
  • Поддерживает сбалансированное настроение
Минусы
  • Узкий оптимальный диапазон, нужно быть осторожным, чтобы не впитать слишком много
  • Может способствовать развитию диабета 2 типа и снижению содержания антиоксидантов в избытке
  • Может снизить уровень гормонов щитовидной железы у мужчин

Поступление и недостаток

Растения поглощают селен из почвы, поэтому потребление селена зависит от его концентрации в окружающей почве.Люди, которые живут в географическом поясе с низким содержанием селена, простирающемся от северо-востока до юго-запада Китая, подвергаются большему риску дефицита селена [2, 3].

Дефицит

может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, в том числе болезнь Кешана, крайнее ослабление сердца, которое может привести к сердечной недостаточности [3].

С другой стороны, очень высокий уровень селена в крови связан с диабетом, высокими краткосрочными (глюкоза в крови натощак) и долгосрочными маркерами диабета (HbA1c) [4].

Потребление селена также низкое в Восточной Европе, в то время как в Венесуэле, некоторых частях США, Канаде и Японии оно может превышать рекомендуемую суточную норму.Средний человек, живущий в США, получает 107–151 мкг/день селена из пищи и добавок, что в 2–3 раза превышает официальную рекомендуемую суточную норму (RDA) [4].

Противовоспалительное и антиоксидантное действие

Селен образует селенопротеины, ключевые игроки в антиоксидантной защите, и повышает активность генов, которые их производят [5].

Селен блокирует активацию NF-kB, основного регулятора воспаления в организме. В результате в кровоток высвобождается меньше воспалительных веществ (включая ИЛ-6, ИЛ-8 и ФНО-альфа) [5, 6].

Адекватное потребление селена может также снизить маркер воспаления СРБ, который высок при многих воспалительных и аутоиммунных заболеваниях [5].

Влияние на циркадный ритм

Selenium — мощный zeitgeber — сигнал, который синхронизирует ваши внутренние часы с естественными 24-часовыми циклами свет/темнота Земли (zeit=время, geber=дающий). Селен помогает восстановить несбалансированный циркадный ритм, от которого часто страдают люди с бессонницей.

Селен- и серосодержащая аминокислота метилселеноцистеин может сбросить гены циркадного ритма в клеточных исследованиях.Это привело к тому, что активность этих генов достигла пика в ночное время, как и должно быть. Эта аминокислота содержится в чесноке, астрагале, луке и брокколи [7, 8].

Польза селена для здоровья

Возможно эффективное:

1) Заболевания щитовидной железы

Селен наиболее сконцентрирован в щитовидной железе и помогает регулировать ее функцию. Тяжелый дефицит селена может нарушать его функцию и связан с различными заболеваниями щитовидной железы [9].

Болезнь Хашимото

Добавка селена может быть полезна людям с тиреоидитом Хашимото или аутоиммунным гипотиреозом.В обзоре четырех клинических исследований селен улучшал настроение, общее самочувствие и повышал уровень антител к пероксидазе щитовидной железы у людей с Хашимото. Однако прямое влияние на структуру и функцию щитовидной железы было менее очевидным [10].

Болезнь Грейвса

Болезнь Грейвса (БГ) — это аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа увеличивается и становится гиперактивной. У 38 пациентов с дефицитом селена и болезнью Грейвса прием селена значительно снижал уровень гормонов щитовидной железы [11].

Однако в другом исследовании с участием 30 пациентов с БГ с нормальным уровнем селена не было выявлено краткосрочных преимуществ [12].

Польза добавок селена при болезни Грейвса может быть ограничена пациентами с дефицитом селена.

Другое

У некоторых беременных женщин наблюдается незначительное снижение функции щитовидной железы, также известное как субклинический гипотиреоз (повышение ТТГ, нормальный Т4).

При анализе более 300 беременных женщин более низкие уровни селена в крови были связаны с увеличением и повреждением щитовидной железы. Добавки селена помогли восстановить здоровье щитовидной железы, особенно после родов. Селен использовали в форме селенометионина, природной аминокислоты, связанной с селеном [13].

У мышей с аутоиммунным тиреоидитом селен увеличил количество иммунных клеток T-reg, которые имеют решающее значение для преодоления деструктивного аутоиммунного ответа. Это также снизило уровень в крови антител, связанных с заболеванием (тиреоглобулин TgAb) [14].

2) Вирусные инфекции

Недостаток селена может активировать иммунную систему и привести к тому, что даже безобидные вирусные инфекции будут прогрессировать и становиться опасными. В наиболее тяжелых случаях это может привести к полной сердечной недостаточности (болезнь Кешана) [15].

Адекватное потребление селена защищает иммунные клетки и способствует выработке антител. Более низкие уровни селена могут увеличить повреждение (из-за окислительного стресса) здоровых клеток, снижая иммунную защиту, активируя вирусы и вызывая их более быстрое деление.

ВИЧ-инфекция может вызвать дефицит селена, а добавки могут помочь в борьбе с ВИЧ и улучшить результаты. В одном испытании с участием 18 ВИЧ-положительных людей селен в сочетании с обычными лекарствами улучшал качество жизни.Селен также блокировал репликацию вируса в исследованиях на клетках и животных [16].

Уровни селена могут предсказать исход заболевания у ВИЧ-позитивных людей. В одном исследовании вероятность смерти от ВИЧ у пациентов с дефицитом селена была почти в 20 раз выше, чем у пациентов с нормальным уровнем селена [17].

В одном исследовании на детях низкие уровни селена не только повышали вероятность смерти от ВИЧ, но также были связаны с более быстрым распространением болезни [18].

3) Профилактика болезней Кашина-Бека

Болезнь Кашина-Бека (КБД) — эндемическое заболевание суставов и костей, встречающееся в основном в некоторых регионах Китая, особенно в Тибете.Дефицит селена играет важную роль наряду с различными экологическими и генетическими факторами [19].

Согласно метаанализу 11 китайских клинических исследований с участием 2652 пациентов, добавление соли, обогащенной селеном, в рацион снижает вероятность болезни Кашина-Бека на 84% у здоровых детей по сравнению с йодированной солью [20].

Однако добавки с селеном не уменьшили боль в суставах или подвижность у 324 детей с болезнью Кашина-Бека. Авторы подчеркивают роль дефицита йода в ХБП [21].

4) Преэклампсия

Преэклампсия характеризуется высоким кровяным давлением, отеками и наличием белка в моче во время беременности [22].

В метаанализе 3 исследований с участием 439 беременных женщин добавки с селеном (60–100 мкг в день на срок до 6 месяцев) снижали риск преэклампсии на 72% по сравнению с плацебо. По данным 13 обсервационных исследований (1515 участников), беременные с низким уровнем Se имеют более высокий риск преэклампсии [23].

Недостаточно доказательств:

Нет достоверных клинических данных, подтверждающих использование селена при каких-либо состояниях, описанных в этом разделе. Ниже приводится сводка современных исследований на животных, клеточных исследований или клинических испытаний низкого качества, которые должны побудить к дальнейшим исследованиям. Тем не менее, вы не должны интерпретировать их как поддерживающие какую-либо пользу для здоровья.

5) Защита мозга

Польза от потребления рыбы часто приписывается полиненасыщенным жирным кислотам, омега-3, но большое количество селена, содержащегося в рыбе, может быть не менее важным.Селен работает в синергии с жирными кислотами, предотвращая их расщепление и усиливая их благотворное влияние на когнитивные функции.

В одном исследовании с участием 200 пожилых людей потребление рыбы повысило уровень селена в крови больше, чем уровень омега-3. По мнению авторов, улучшение когнитивных функций у пожилых людей может напрямую зависеть от селена [24].

Селен очень важен для здоровья вашего мозга. Низкий уровень селена связан с плохой когнитивной функцией, проблемами с памятью и низким уровнем нейротрансмиттеров в мозге.В одном исследовании у пациентов с болезнью Альцгеймера уровень селена в мозге составлял всего 60% от уровня здоровых людей [4, 25].

6) Профилактика рака

Роль селена в профилактике рака является горячей темой для обсуждения, и результаты противоречивы. Добавки селена не одобрены для профилактики или лечения рака.

Вспомогательное исследование

Еще с 70-х годов исследования сообщают, что увеличение потребления селена снижает смертность от рака и наоборот.В одном исследовании потребление селена с пищей в 27 странах было связано с меньшим количеством смертей от рака. В США смертность от рака была намного выше в округах с низким содержанием селена, в которых люди чаще страдают от его дефицита [26].

Ранние исследования с участием до 11 000 человек показали, что низкий уровень селена связан с повышенным риском развития рака и смерти. Расчетный риск варьировался от двух до шести раз и иногда был применим только к мужчинам [27, 28].

Некоторые недавние исследования подтверждают ранние выводы.Незначительное увеличение потребления селена — все еще значительно ниже токсического уровня — было связано с более низким риском развития колоректального рака и рака предстательной железы [4, 29].

У 37 мужчин комбинация расторопши пятнистой (силимарин) и селена снижала уровень ЛПНП, воспаление и общий уровень холестерина после операции по удалению предстательной железы, потенциально предотвращая рецидив и прогрессирование рака предстательной железы [30].

Противоречивые исследования

Существенным ограничением является то, что большинство исследований потребления селена и риска рака являются наблюдательными. Наблюдательные исследования могут установить ассоциации, но не могут установить причинно-следственную связь .

Было проведено очень мало клинических испытаний с использованием селена в качестве терапевтического средства, которые необходимы для определения его эффектов . Многие другие факторы, включая образ жизни, генетику, пол и возраст, стадию и тип рака, будут влиять на исходы рака и профилактическое действие селена [1].

В одном клиническом исследовании с участием более 1000 человек с немеланомным раком кожи в анамнезе прием 200 мкг/день селена (в виде селеновых дрожжей) не снижал вероятность рецидива .Но это снизило смертность от всех видов рака на 50% и заболеваемость раком на 37%. Это особенно снизило частоту рака предстательной железы, толстой кишки и легких [31].

Согласно мета-анализу 15 клинических испытаний, добавки селена могут снижать риск рака легких у пациентов с дефицитом, но повышают риск у пациентов с нормальным уровнем селена [32].

Еще раз, преимущества добавок Se на самом деле связаны с устранением дефицита.

Обескураживающие исследования

Несмотря на несколько многообещающих клинических испытаний, крупнейший на сегодняшний день обзор пришел к выводу, что нет доказательств в поддержку увеличения потребления селена с пищей или добавками для предотвращения рака у людей .Этот обзор включал 83 исследования и подчеркивал вышеупомянутые недостатки имеющихся исследований [33].

Добавление селена или увеличение его потребления, несомненно, принесет пользу людям с дефицитом селена. Но учитывая, что дефицит встречается довольно редко, было бы лучше проверить уровень селена в крови, прежде чем принимать добавки. До сих пор неизвестно, предотвращает ли селен рак, в то время как чрезмерное употребление селена может быть только вредным.

Необходимы дополнительные клинические исследования с учетом генетики, состояния питания и различных форм добавок селена.

7) Иммунный ответ

Дефицит селена ослабляет иммунную функцию. Соответственно, добавка селена стимулирует иммунную систему даже у людей, у которых нет дефицита. Лимфоциты людей, принимавших селен (200 мкг/день), были более активны и эффективны в уничтожении чужеродных захватчиков и опухолевых клеток [34].

Селен может быть более важным для надлежащего иммунитета, чем предполагалось ранее. Активированные иммунные клетки имеют повышенную потребность в селене и его форме, связанной с аминокислотами (селеноцистеин), согласно недавним исследованиям [4].

Подходит для людей с доминантой Th3

Добавка селена может помочь отвлечь иммунный ответ от Th3-типа и стимулировать Th2-тип, который защищает от астмы, аллергических реакций, вирусных инфекций и рака [35].

Необходимы дополнительные исследования для оценки иммуностимулирующих свойств селена.

8) Фертильность и репродуктивное здоровье

Сбалансированный уровень селена важен для репродуктивного здоровья как мужчин, так и женщин.У мужчин селен важен для производства спермы и тестостерона.

В исследовании 69 мужчин с проблемами фертильности добавки с селеном слегка повышали подвижность сперматозоидов, но не улучшали плотность сперматозоидов. 11% мужчин, принимавших селен, добились отцовства, по сравнению с ни одним в группе плацебо [36].

Однако в аналогичном исследовании с участием 33 пациентов прием селена не оказал положительного влияния на количество, подвижность или качество сперматозоидов [37].

В исследованиях на самцах крыс селен повышал уровень тестостерона, но только у крыс с дефицитом селена [38, 39, 40].

У женщин адекватный уровень селена особенно важен на ранних сроках беременности . В одном исследовании женщины, которые страдали от повторяющихся выкидышей, с большей вероятностью имели более низкий уровень селена в крови. Дефицит селена также был связан с повышенной вероятностью выкидыша в исследованиях на животных [4, 41].

9) Здоровье сердца

Селен может защищать от сердечных заболеваний, возможно, за счет повышения уровня антиоксиданта глутатиона, снижения окислительного стресса и предотвращения слипания тромбоцитов [42].

Дефицит селена в конечном итоге приводит к накоплению вредных реактивных веществ, что делает кровеносные сосуды менее гибкими, а тромбоциты более «липкими». Например, у мужчин с сердечными заболеваниями низкий уровень селена может привести к слипанию тромбоцитов и сужению кровеносных сосудов, что может ухудшить здоровье сердца [42].

Однако клинические результаты все еще неоднозначны. В одном исследовании низкий уровень селена был связан с двукратным или трехкратным увеличением сердечных заболеваний, в то время как в другом исследовании мужчины с низким содержанием селена подвергались повышенному риску сердечных приступов или инсульта.Но другие небольшие исследования не обнаружили четкой связи между риском сердечных заболеваний и уровнем селена [43, 44].

У 668 пожилых шведов прием добавок селена (200 мкг) и коэнзима Q10 (200 мг) в течение четырех лет значительно снизил риск сердечной недостаточности. Он снизился на 50% у пациентов с ранее дефицитом селена и на 62% у пациентов с умеренным уровнем селена [45].

Пациенты с высоким уровнем селена не получали пользы от добавок, что еще раз свидетельствует о том, что польза может быть ограничена людьми с дефицитом селена [45].

Дальнейшие исследования должны определить, защищает ли добавка селена от сердечных заболеваний и в каких случаях.

10) Настроение и тревога

Низкий уровень селена связан с депрессией, беспокойством, усталостью и спутанностью сознания. В одном исследовании с участием 50 человек прием селена (100 мкг/день) в течение 5 недель улучшал настроение, уровень энергии и уменьшал тревогу [43].

Добавка селена в течение 8 недель заметно уменьшила депрессию и слегка уменьшила тревогу в исследовании пожилых людей, проживающих в домах престарелых [46].

Анализ крови на селен и нормальные диапазоны

Граница между дефицитом селена, оптимальными и сверхоптимальными уровнями и токсичностью очень узкая. Знание своего статуса селена может помочь в выявлении потенциальных проблем со здоровьем.

Наиболее распространенным способом измерения статуса селена является использование биомаркеров крови, отражающих потребление селена, которые могут включать следующее [1]:

  • Элементарный селен ( нормальный диапазон: 70 160 нг/мл )
  • Глутатионпероксидаза
  • Селенопротеин Р, основной поставщик селена в ткани

Для увеличения продолжительности жизни, борьбы с воспалениями и помощи в профилактике рака были исследованы даже более высокие уровни в крови.Потребление немного выше оптимального может снизить риск рака легких, простаты и колоректального рака, но доказательства неубедительны [1].

Помимо анализов крови долгосрочный статус селена можно также оценить путем измерения концентрации селена в ногтях на ногах и волосах.

Низкое содержание селена

Уровень селена является маркером антиоксидантной защиты и общего состояния здоровья. Низкий или высокий уровень не обязательно указывает на проблему, если нет симптомов или если ваш врач говорит вам не беспокоиться об этом.

Причины

Причины низкого содержания селена включают:

  • Недостаток селена в рационе [4, 47]
  • Воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит и болезнь Крона) [48, 49, 50]
  • Парентеральное питание у больных, получающих питательные вещества через вену [51]
  • Болезнь почек [52]
  • Болезнь Альцгеймера [53, 54]
  • Болезнь Грейвса (гипертиреоз) или гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз) [55]
  • Специализированные диеты для людей с заболеваниями (например, с фенилкетонурией, редким врожденным дефектом, вызывающим накопление аминокислоты фенилаланина в организме) [56, 57]

Следующие препараты также могут снижать уровень селена:

  • Кортикостероиды, препараты для уменьшения воспаления [58]
  • Противозачаточные таблетки [59, 60]
  • Клозапин (Clozaril, FazaClo, Versacloz), антипсихотический препарат, используемый для лечения шизофрении [61]
Сопутствующие состояния

Низкий уровень селена может быть связан с:

  • Мышечная слабость [62, 51]
  • Обострение дефицита йода [63]
  • Анемия [64]
  • Ревматоидный артрит [65]
  • Заболевание сердца, включая болезнь Кешана, поражающую сердечную мышцу [66, 67, 68]
  • Прогрессирование ВИЧ в СПИД [69]
  • Различные виды рака, включая рак легких, предстательной железы, молочной железы, пищевода и желудка [70, 71, 72]
  • Выкидыш [41]

Высокое содержание селена

Уровень селена является маркером антиоксидантной защиты и общего состояния здоровья.Низкий или высокий уровень не обязательно указывает на проблему, если нет симптомов или если ваш врач говорит вам не беспокоиться об этом.

Хотя оптимальное потребление селена имеет много преимуществ для здоровья, избыток селена может быть опасным.

Причины

Причины высокого уровня селена включают:

  • Избыточное потребление селена либо из рациона с высоким содержанием селена, либо из добавок селена [73, 74, 75, 76]

Если у вас высокий уровень селена, прекратите принимать добавки с селеном .Вы также должны убедиться, что общее потребление селена из любых других добавок не превышает рекомендуемую суточную дозу [73, 74, 75].

Добавки куркумина могут уменьшить вред от высокого содержания селена в организме [77].

Сопутствующие заболевания
Диабет 2 типа

Более высокие уровни селена были связаны с диабетом 2 типа и высоким уровнем сахара в крови, независимо от других факторов [78].

Однако связь между диабетом и селеном не так однозначна.Связь была намного сильнее у 90 145 мужчин, которые принимали добавки с селеном, несмотря на то, что получали достаточное количество селена из пищи 90 146. С другой стороны, женщины, у которых во время беременности развивается диабет, часто испытывают дефицит селена [79].

Избыточное потребление селена у людей без дефицита может увеличить риск диабета 2 типа.

Низкий уровень активного гормона щитовидной железы (Т3) у мужчин

В одном исследовании избыток селена (300 мкг/день) снижал уровень Т3 у мужчин.Однако более крупное исследование не могло воспроизвести эти результаты [80, 81].

Смертность от рака простаты

Добавка селена в дозе 140 мкг/день или более у людей с раком предстательной железы (неметастатическим) была связана с увеличением смертности в одном обсервационном исследовании. Уровни селена в крови не измерялись, поэтому трудно сделать осмысленные выводы [82].

Повышенное содержание жиров в крови

Высокий уровень селена в крови может быть связан с повышенным уровнем в крови общего холестерина, холестерина ЛПНП и ЛПВП, апо-В и апо-А1 [83].

Симптомы

Общие симптомы отравления селеном включают [84, 76]:

  • Тошнота
  • Рвота
  • Диарея
  • Боль в животе
  • Кожная сыпь (дерматит)
  • Низкое кровяное давление
  • Быстрое сердцебиение

Токсичность селена также может вызывать [84]:

  • Чесночное дыхание
  • Металлический привкус во рту
  • Тремор
  • Мышечные спазмы
  • Путаница
  • Бред
  • Кома

Симптомы токсичности селена могут сохраняться в течение длительного времени, даже до 3 месяцев после прекращения приема добавки [74].

Тем не менее, краткосрочное добавление соответствующей дозы селена безопасно и хорошо переносится даже детьми и беременными женщинами [85, 86, 87].

Источники селена и дозировка

Источники

Селен присутствует в природе в различных продуктах питания, но его также можно приобрести в качестве добавки.

Некоторые источники пищи включают [2, 47, 88]:

  • Бразильский орех
  • Рыба
  • Моллюски
  • Говядина
  • Цыпленок
  • Молодые саженцы ячменя
  • Пивные дрожжи
  • Зародыши пшеницы
  • Шиитаке и шампиньоны
  • Овес
  • Цельнозерновой хлеб
  • Отруби
  • Коричневый рис
  • Красный мангольд

Рыба является особенно хорошим источником селена, потому что она также богата омега-3 жирными кислотами и йодом, которые взаимодействуют друг с другом.

Дозировка

Приведенные ниже дозы могут не относиться к вам лично. Если ваш врач предлагает использовать добавку селена, поработайте с ним, чтобы найти оптимальную дозировку в соответствии с вашим состоянием здоровья и другими факторами.

Хотя RDA составляет 55 мкг , в большинстве клинических исследований использовались дозы селена 100–200 мкг/день , принимая во внимание все источники.

Например, один бразильский орех уже содержит в среднем 50 мкг селена.Если вы едите 2 бразильских ореха в день и много рыбы, вам, вероятно, не нужно принимать добавки с селеном, так как вы уже получаете 100-150 мкг в день с пищей.

Однако содержание селена в бразильских орехах может варьироваться в зависимости от почвы, на которой они были выращены, поэтому добавки могут быть более надежным вариантом для некоторых людей [89].

Верхний допустимый уровень потребления селена для взрослых составляет 400 мкг/день . Это максимальное суточное потребление, при котором у большинства людей не ожидается неблагоприятных последствий для здоровья [74, 90].

4 преимущества селена для женщин, по мнению диетолога

Некоторые вещи в жизни лучше вместе: шоколад и арахисовое масло, вы и ваш лучший друг, железо и витамин С. И еще один мощный дуэт, заслуживающий большого признания, — это селен и антиоксиданты.

Вау, селен что? Несмотря на то, что селену не уделяется так много внимания, как магнию или кальцию, он является еще одним важным микроэлементом, который необходим вашему телу, чтобы быть в отличной форме. Он содержится в почве, воде и таких продуктах, как бразильские орехи, яйца, тунец, треска, птица и грибы.Хотя переусердствовать с селеном может быть опасно (подробнее об этом позже), по большей части селен может творить чудеса с человеческим организмом. Вот все, что вам нужно знать об этом супер минерале.

Продолжайте читать, чтобы узнать о главных преимуществах селена.

Фото: Getty Images/Claudia Totir

1. Он помогает антиоксидантам выполнять свою работу.

«У людей селен действует как кофактор для антиоксидантных ферментов, включая глутатионпероксидазу, основная роль которой заключается в защите наших тканей от окислительного повреждения», — говорит диетолог Тамар Сэмюэлс, RDN.По сути, ваше тело нуждается в селене, чтобы получить максимальную пользу от определенных антиоксидантов, которые борются с воспалением и повреждением свободными радикалами в вашем теле.

2. Важен для здоровой иммунной системы.

Минерал также способствует росту клеток, говорит Сэмюэлс, и является важной частью здоровья иммунной системы. «Селен также необходим для правильного функционирования нейтрофилов, макрофагов, NK-клеток, Т-лимфоцитов и других иммунных механизмов». Все эти части играют важную роль в защите вашего тела от инфекций и болезней.Возьми это, холодное время года.

Похожие статьи

3. Это может улучшить здоровье щитовидной железы.

Селен помогает организму усваивать гормоны щитовидной железы, которые помогают регулировать обмен веществ, пищеварительную функцию и настроение. Для тех, кто когда-либо боролся с проблемами щитовидной железы, вы можете позволить селену стать вашим новым лучшим другом, потому что он может очень помочь. «Клинические исследования показывают, что прием селена в сочетании с препаратами для щитовидной железы помогает снизить уровень аутоиммунных антител к щитовидной железе», — говорит Сэмюэлс.Она говорит, что этот минерал может также помочь улучшить послеродовую функцию щитовидной железы.

4. Может помочь в борьбе с раком.

Помните, как селен помогает антиоксидантам выполнять свою работу? Это также может привести к некоторым преимуществам в борьбе с раком. «Селен может снизить риск колоректального рака», — говорит Сэмюэлс, хотя исследование 2016 года показало, что этот минерал дает лишь умеренные преимущества в этой области. Она также отмечает одно исследование, в котором было обнаружено, что селен может снизить риск рака и общую смертность у мужчин.

Бывает ли слишком много селена?

Одним словом, да. Рекомендуемая суточная норма (RDA) селена составляет 55 миллиграммов в день, хотя исследование 2012 года показало, что большинство людей получают больше, чем им нужно, с диетой и добавками. По словам Сэмюэлса, люди могут безопасно принимать до 400 миллиграммов в день, но все, что больше, может быть вредным. По ее словам, потребление слишком большого количества селена связано с рядом последствий для здоровья, включая тошноту, рвоту, боль в животе, дерматит, изменения ногтей, усталость, раздражительность, алопецию, нарушение эндокринной функции, нейротоксичность и потерю веса.

И если вы страдаете аутоиммунным заболеванием, будьте осторожны. «Селен может оказывать иммуностимулирующее действие, а это означает, что он может усугубить аутоиммунное заболевание, стимулируя активность заболевания», — говорит Сэмюэлс.

Еще одна вещь, на которую стоит обратить внимание? Неблагоприятное влияние на мужскую фертильность. «Большое количество селена, в том числе получаемое с пищей, может снизить подвижность сперматозоидов, потенциально влияя на мужскую фертильность», — объясняет Сэмюэлс.

Так что, если вы уже получаете много селена из своего рациона (например, употребляете много птицы и яиц), возможно, лучше оставить его таким, чтобы не переусердствовать.Отдельные добавки с селеном, вероятно, не нужны большинству людей, если их врач не рекомендует их. И это здорово, потому что в моей линейке уже есть так много витаминов.

Раз уж мы заговорили о пищевых добавках, вот краткая информация о том, почему омега-3 так чертовски хороши для вашего тела. И вот что вы должны знать, прежде чем сходить с ума по целебным грибам и травам.

Дополнительное питание селеном: перевешивают ли потенциальные преимущества химиопрофилактики развитие диабета и резистентности к инсулину?

2.1. Дополнительное питание селеном и профилактика рака

Большое количество животных и клинических данных указывает на роль селена в противодействии онкогенезу (подробности см. в [27]), особенно на уровне сверхнутриентов. Сверхпитательные количества питательного вещества — это уровни, превышающие установленные потребности человека, но не токсичные. В случае селена было показано, что сверхпищевые дозы могут снизить риск рака легких, простаты и колоректального рака [28]. Возможный механизм химиопрофилактических свойств селена разнообразен: от индуцирования клеточного старения [29, 30, 31] до активации остановки клеточного цикла [27, 32] или путем внутриклеточного образования АФК [33, 34, 35, 36, 37]. другие.Однако нельзя однозначно сказать, что дополнительное питание селеном может предотвратить рак при любых обстоятельствах [38,39]. Генетический фон, исходный статус селена, возраст и пол человека являются факторами, влияющими на эффективность добавок селена при химиопрофилактике. Тип рака, вид селена и время вмешательства резко различаются в разных исследованиях и изменяют эффективность химиопрофилактики селеном, что может объяснить противоположные выводы исследований химиопрофилактики селеном.Кроме того, некоторые исследования показывают, что добавки селена не снижают риск развития рака [40,41] и что некоторые селенопротеины действуют как агенты, способствующие развитию рака [42,43]. Принимая во внимание другие данные, которые связывают селен и развитие хронических заболеваний [44,45,46,47], это подчеркивает недостаток знаний о молекулярном механизме действия селена и подчеркивает важность выявления групп населения, которым могут быть полезны добавки, прежде чем рекомендовать вмешательство. . Кроме того, по мнению авторов, концентрация селена в плазме, а не потребление селена, должна быть решающим фактором при оценке взаимосвязи между селеном и хроническими заболеваниями.

Постоянная тенденция в исследованиях на людях заключается в том, что существует U-образная реакция риска на прием или добавки селена, особенно в отношении рака. В литературе последовательно показано, что наибольшая польза от добавок селена присуждается тем, у кого был самый низкий статус селена до вмешательства селена [18,48]. Лица с концентрацией селена в сыворотке крови от 120 до 160 нг/мл (уровень, достигаемый при потреблении селена с пищей 100–150 мкг/сут) имеют меньший риск развития некоторых видов рака по сравнению с лицами с концентрацией селена в плазме менее 120 нг/мл. мл [49].Кроме того, исследования показывают, что защитный эффект против рака снижается у людей с высоким уровнем селена в плазме (>160 нг/мл). В настоящее время, используя эти контрольные значения, средний американец потребляет достаточное количество селена (151,2 мкг/день для мужчин и 107,5 мкг/день для женщин), чтобы привести концентрацию селена в плазме в диапазон, обеспечивающий наибольшую защиту от рака. Дальнейшее добавление полезно для людей с низким уровнем селена, например, людей, которые живут в районах с дефицитом селена; однако для большинства людей это может быть ненужным, потому что добавки селена, превышающие то, что необходимо для достижения оптимальных значений в сыворотке, не дают дополнительной пользы и потенциально могут иметь вредные последствия.

Испытание пищевой профилактики рака (NPC) проводилось с 1983 по 1991 год, и 1312 человек с базальноклеточным или плоскоклеточным раком в анамнезе были разделены на группы и получали 200 мкг селена или плацебо. Первичной конечной точкой рандомизированного контрольного исследования была оценка частоты базально-клеточного и плоскоклеточного рака кожи. Позже, в 1990 г., исследование установило вторую конечную точку для измерения смертности от всех причин и общей смертности от рака, общей заболеваемости раком и заболеваемости раком легкого, колоректальным раком и раком предстательной железы [28].Исследование показало, что 200 мкг селена в форме обогащенных селеном дрожжей, содержащих 65-80% селенометионина (в 3-4 раза выше рекомендуемой суточной нормы), снижают общую смертность, смертность от всех видов рака и снижают заболеваемость легочными, колоректальными и рак простаты у людей по сравнению с теми, кто принимал плацебо после 8–10 лет наблюдения. Участники, наблюдавшие наибольшую пользу, были теми, кто начал исследование с низкими концентрациями селена в плазме (<121,6 нг/мл) [18]. Напротив, исследование по предотвращению рака селеном и витамином Е (SELECT) не смогло продемонстрировать, что селенометионин или витамин Е, по отдельности или в комбинации, предотвращали заболеваемость раком предстательной железы у относительно здоровых мужчин [40].

Эти противоречивые данные можно объяснить различиями в исходных уровнях селена у участников. Участники исследования NPC имели значительно более низкий уровень селена на исходном уровне, чем участники исследования SELECT, что позволяет предположить, что люди с более низким статусом селена могут извлечь наибольшую пользу из добавок селена. Данные исследования SELECT были повторно проанализированы [50], и они предполагают, что преимущества селена могли быть упущены из виду. Не было статистически значимого увеличения риска рака предстательной железы в группе, получавшей вместе витамин Е и селен, но был значительно повышенный риск рака предстательной железы в группе, принимавшей только витамин Е.Это говорит о том, что селен может каким-то образом снизить повышенный риск рака предстательной железы, наблюдаемый в группе, принимающей только витамин Е. После статистической корректировки пограничных эффектов селена и витамина Е значение p (0,02) взаимодействия между двумя питательными веществами является значительным, что указывает на то, что селен может снизить риск развития рака. Кроме того, исследования NPC и SELECT, наряду с аналогичными результатами исследований на животных [51, 52], показывают, что селенометионин вряд ли является лучшим активным соединением селена для противодействия онкогенезу.

В заключение, имеется достаточно исследований, чтобы показать, что содержание селена в сыворотке примерно 120–160 нг/мл может снизить риск развития рака. Хотя этот уровень считается сверхпищевым, большинство людей в США легко достигают его на регулярной основе без добавок селена. С резким увеличением потребления калорий, регулярным использованием поливитаминов и обилием функциональных продуктов многие люди, вероятно, достигают сверхпищевого статуса селена без необходимости дополнительных добавок.До сих пор не было выявлено преимуществ при концентрации селена в сыворотке выше 120–160 нг/мл; скорее, более высокие уровни были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья [11]. Следовательно, люди с адекватным или высоким уровнем селена уже получают максимальную пользу от селена и не должны принимать дополнительные добавки селена из-за потенциальных рисков, таких как повышенный риск диабета 2 типа.

2.2. Диабет 2 типа и повышенный риск развития рака

Диабет 2 типа характеризуется резистентностью к инсулину и непереносимостью глюкозы и вызывается сочетанием генетических факторов и факторов образа жизни, при этом ожирение является наиболее распространенным фактором.Несмотря на то, что диабет 2 типа в основном можно предотвратить с помощью изменения образа жизни и диеты [53], прогнозируется, что распространенность диабета увеличится после эпидемии ожирения во всем мире [54]. Взаимосвязь между диабетом 2 типа и раком неясна, поскольку у диабетиков существуют различные метаболические нарушения (гипергликемия, резистентность к инсулину, гормональные нарушения и т. д. ), которые изменяют риск развития рака. Другие факторы, такие как лекарства, используемые для лечения диабета, диета, состав тела и физическая активность, сильно различаются среди людей с диабетом 2 типа, что делает это заболевание очень изменчивым и уникальным среди людей.В целом считается, что гиперинсулинемия и ожирение являются двумя основными факторами у диабетиков 2 типа, повышающими риск развития рака.

Исследования показывают, что диабет 2 типа увеличивает риск развития нескольких видов рака, включая рак печени, поджелудочной железы, толстой кишки, почек, мочевого пузыря, эндометрия и молочной железы, а также неходжкинскую лимфому [55]. Печень и поджелудочная железа являются наиболее вероятными органами для развития рака у диабетиков и часто повреждаются из-за воспаления и окислительного стресса [56], факторы, которые предполагаются как причинные факторы онкогенеза.Кроме того, вполне вероятно, что повышенный уровень инсулина может способствовать росту опухоли, создавая среду, богатую питательными веществами. Репродуктивные виды рака, такие как рак молочной железы и рак эндометрия, также увеличиваются у диабетиков, даже при поправке на ожирение [55]. Предлагаемые механизмы этого включают то, что гиперинсулинемия может снижать концентрацию глобулина, связывающего половые гормоны, тем самым увеличивая биоактивные формы эстрогена или стимулируя синтез андрогенов в строме яичников [57]. Увеличение рака почек [58] и мочевого пузыря [59] может быть связано с гиперинсулинемией, вызывающей повышенную нагрузку на эти органы.Колоректальный рак увеличивается у диабетиков 2 типа [60,61]. Гиперинсулинемия, повышенная концентрация желчных кислот в кале и более медленное время прохождения кишечника считаются основными причинами повышенного риска рака [62,63]. Клеточные и гуморальные иммунные нарушения, особенно измененная активность нейтрофилов, у диабетиков являются гипотетическими факторами, повышающими риск развития неходжкинской лимфомы у диабетиков 2 типа [64]. Интересно, что метаанализ показал снижение риска рака предстательной железы на 16% [65] при диабете 2 типа.Считается, что в основе снижения лежит снижение уровня тестостерона [66,67].

Кроме того, диабетики имеют повышенную смертность от всех видов рака после постановки диагноза. Причина повышенной смертности неясна. Учитывая различные метаболические нарушения, присутствующие при диабете 2 типа, разумно предположить, что они реагируют на лечение рака иначе, чем люди без заболевания. Например, вполне вероятно, что наличие диабета 2 типа делает химиотерапию менее эффективной, что они устойчивы к обычному лечению и требуют модифицированного и специализированного лечения.Одно обсервационное исследование пришло к выводу, что у людей с раком желудочно-кишечного тракта уровень селена в крови ниже, чем у людей без рака; однако при большинстве видов рака значения селена в крови не отличались от таковых у людей без рака [68]. Это исследование предполагает, что статус селена не свидетельствует о риске рака у диабетиков 2 типа и что добавки селена у больных диабетом 2 типа с низким уровнем селена могут не увеличивать тяжесть их рака.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Аберг, Б.[Селен как микроэлемент]. Nord.Med 5-26-1966;75(21):589-593. Посмотреть реферат.

Adamowicz, A., Trafikowska, U., Trafikowska, A., Zachara, B., и Manitius, J. Влияние терапии эритропоэтином и добавок селена на отдельные параметры антиоксидантов в крови уремических пациентов, находящихся на длительном гемодиализе. Медицинский научный монит. 2002;8(3):CR202-CR205. Посмотреть реферат.

Al-Taie, O.H., Seufert, J., Karvar, S., Adolph, C., Mork, H., Scheurlen, M., Kohrle, J., and Jakob, F. Добавка селена повышает низкий уровень селена и стимулирует активность глутатионпероксидазы в периферической крови и слизистой дистального отдела толстой кишки у бывших и настоящих носителей аденом толстой кишки.Nutr.Cancer 2003;46(2):125-130. Посмотреть реферат.

Александр, Дж. Селениум. Novartis.Found.Symp 2007; 282:143-149. Посмотреть реферат.

Alfthan, G., Xu, G.L., Tan, W.H., Aro, A., Wu, J., Yang, Y.X., Liang, W.S., Xue, W.L., and Kong, L.H. Добавки селена детям в условиях дефицита селена область в Китае: уровень селена в крови и активность глутатионпероксидазы. Биол.След Элем.Рес. 2000;73(2):113-125. Посмотреть реферат.

Аллам, М. Ф. и Лукейн, Р. А. Добавки селена при астме.Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (2): CD003538. Посмотреть реферат.

Allsup, S.J., Shenkin, A., Gosney, M.A., Taylor, S., Taylor, W., Hammond, M., and Zambon, M.C. Может ли короткий период дополнительного приема микронутриентов пожилыми людьми, находящимися в специализированных учреждениях, улучшить ответ на противогриппозную вакцину ? Рандомизированное контролируемое исследование. J Am.Geriatr.Soc. 2004;52(1):20-24. Посмотреть реферат.

Ангствурм М.В., Энгельманн Л., Циммерманн Т., Леманн К., Спес С.Х., Абель П., Штраус Р., Мейер-Хеллманн А., Insel, R., Radke, J., Schuttler, J. и Gartner, R. Селен в интенсивной терапии (SIC): результаты проспективного рандомизированного плацебо-контролируемого многоцентрового исследования у пациентов с тяжелой системной воспалительной реакцией. синдром, сепсис и септический шок. Crit Care Med 2007;35(1):118-126. Посмотреть реферат.

Angstwurm, M.W., Schopohl, J., and Gaertner, R. Замещение селеном не оказывает прямого влияния на метаболизм гормонов щитовидной железы у пациентов в критическом состоянии. Eur.J Эндокринол. 2004;151(1):47-54.Посмотреть реферат.

Апостолидис, Н.С., Пануссопулос, Д.Г., Стамоу, К.М., Кекис, П.Б., Параделлис, Т.П., Каридас, А.Г., Заркадас, К., Зирогианнис, П.Н. и Манурас, А.Дж. Метаболизм селена у пациентов, находящихся на постоянном амбулаторном перитонеальном диализе. Perit.Dial.Int 2002;22(3):400-404. Посмотреть реферат.

Апостолски С., Маринкович З., Николич А., Благоевич Д., Спасич М. Б. и Майкельсон А. М. Глутатионпероксидаза при боковом амиотрофическом склерозе: эффекты добавок селена.J Environ.Pathol.Toxicol.Oncol. 1998;17(3-4):325-329. Посмотреть реферат.

Арасараднам, Р. П., Комман, Д. М., Брэдберн, Д., и Мазерс, Дж. К. Обзор пищевых факторов и их влияния на метилирование ДНК при колоректальном канцерогенезе. Эпигенетика. 2008;3(4):193-198. Посмотреть реферат.

Бэкман, Э. и Хенрикссон, К.Г. Эффект лечения селенитом натрия и витамином Е при миотонической дистрофии. J Intern.Med 1990;228(6):577-581. Посмотреть реферат.

Бэкман Э., Нюландер Э., Йоханссон И., Хенрикссон К.Г. и Тагессон С. Селен и витамин Е при лечении мышечной дистрофии Дюшенна: не влияет на функцию мышц. Acta Neurol Scand 1988;78(5):429-435. Посмотреть реферат.

Balazs, C. [Влияние терапии селеном на аутоиммунный тиреоидит]. Орв.Хетил. 6-29-2008;149(26):1227-1232. Посмотреть реферат.

Bardia, A., Tleyjeh, I.M., Cerhan, JR, Sood, A.K., Limburg, PJ, Erwin, PJ, and Montori, VM. Эффективность антиоксидантных добавок в снижении заболеваемости и смертности от первичного рака: систематический обзор и метаанализ.Mayo Clin.Proc. 2008;83(1):23-34. Посмотреть реферат.

Бил, Р. Дж., Шерри, Т., Лей, К., Кэмпбелл-Стивен, Л., МакКук, Дж., Смит, Дж., Венец, В., Алтехельд, Б., Стеле, П., и Шнайдер , H. Раннее энтеральное введение основных фармаконутриентов улучшает оценку последовательной органной недостаточности у пациентов в критическом состоянии с сепсисом: результат рандомизированного, контролируемого, двойного слепого исследования. Крит Уход Мед. 2008;36(1):131-144. Посмотреть реферат.

Бентон, Д. и Кук, Р. Добавка селена улучшает настроение в двойном слепом перекрестном исследовании.Психофармакология (Берл) 1990;102(4):549-550. Посмотреть реферат.

Бентон Д. и Кук Р. Влияние добавок селена на настроение. Biol.Psychiatry 6-1-1991;29(11):1092-1098. Посмотреть реферат.

Benton, D. Потребление селена, настроение и другие аспекты психологического функционирования. Nutr.Neurosci. 2002;5(6):363-374. Посмотреть реферат.

Бергер М.М., Кавадини К., Чиолеро Р., Гинчард С., Крупп С. и Диррен Х. Влияние большого потребления микроэлементов на выздоровление после обширных ожогов.Питание 1994;10(4):327-334. Посмотреть реферат.

Бергер, М. М., Эггиманн, П., Хейланд, Д. К., Чиолеро, Р. Л., Ревелли, Дж. П., Дэй, А., Раффул, В., и Шенкин, А. Уменьшение внутрибольничной пневмонии после обширных ожогов с помощью добавок микроэлементов: объединение двух рандомизированных испытаний. Критическая помощь 2006; 10 (6): R153. Посмотреть реферат.

Bertolini, G., Iapichino, G., Radrizzani, D., Facchini, R., Simini, B., Bruzzone, P., Zanforlin, G., and Tognoni, G. Раннее энтеральное иммунное питание у пациентов с тяжелым сепсисом : результаты промежуточного анализа рандомизированного многоцентрового клинического исследования.Интенсивная терапия Мед. 2003;29(5):834-840. Посмотреть реферат.

Биали, Т. Л., Роте, М. Дж., и Грант-Келс, Дж. М. Диетические факторы в профилактике и лечении немеланомного рака кожи и меланомы. Дерматол.Хирург. 2002;28(12):1143-1152. Посмотреть реферат.

Белакович Г., Нагорни А., Николова Д., Симонетти Р. Г., Белакович М. и Глууд С. Метаанализ: антиоксидантные добавки для первичной и вторичной профилактики колоректальной аденомы. Aliment.Pharmacol Ther 15-7-2006;24(2):281-291.Посмотреть реферат.

Белакович Г., Николова Д., Глууд Л. Л., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для предотвращения смертности у здоровых участников и пациентов с различными заболеваниями. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (2): CD007176. Посмотреть реферат.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2004; (4): CD004183. Посмотреть реферат.

Белакович, Г., Николова Д., Симонетти Р. Г. и Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2008; (3): CD004183. Посмотреть реферат.

Блазовичс, А. [От свободных радикалов к науке о питании]. Орв.Хетил. 1-11-2009;150(2):53-63. Посмотреть реферат.

Блейз Дж., Миллер Э. Р., III, Пастор-Барриузо Р., Аппель Л. Дж. и Гуаллар Э. Витаминно-минеральные добавки и прогрессирование атеросклероза: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний.Am.J Clin.Nutr 2006;84(4):880-887. Посмотреть реферат.

Блок, К. И., Кох, А. С., Мид, М. Н., Тоти, П. К., Ньюман, Р. А., и Джилленхол, К. Влияние антиоксидантных добавок на химиотерапевтическую токсичность: систематический обзор данных рандомизированных контролируемых испытаний. Int.J Cancer 9-15-2008;123(6):1227-1239. Посмотреть реферат.

Bogye, G., Alfthan, G., and Machay, T. Рандомизированное клиническое исследование энтеральных добавок дрожжей и селена у недоношенных детей. Биофакторы 1998;8(1-2):139-142.Посмотреть реферат.

Бонелли Л., Камориано А., Равелли П., Миссале Г., Бруцци П. и Асте Х. Снижение частоты метахронных аденом толстой кишки с помощью антиоксидантов. Труды Международной ассоциации развития селена и теллура, 1998; 91–94.

Bonnefont-Rousselot, D. Роль антиоксидантных микронутриентов в профилактике диабетических осложнений. Treat.Endocrinol 2004;3(1):41-52. Посмотреть реферат.

Бономини, М., Форстер, С., Де Рисио, Ф., Ричли Дж., Небе Б., Манфрини В., Клинкманн Х. и Альбертацци А. Влияние добавок селена на иммунные параметры у пациентов с хронической уремией, находящихся на гемодиализе. Nephrol Dial.Transplant 1995;10(9):1654-1661. Посмотреть реферат.

Brigelius-Flohe, R. Соединения селена и селенопротеины при раке. Chem.Biodivers. 2008;5(3):389-395. Посмотреть реферат.

Брум, К. С., МакАрдл, Ф., Кайл, Дж. А., Эндрюс, Ф., Лоу, Н. М., Харт, К. А., Артур, Дж. Р., и Джексон, М. Дж. Увеличение потребления селена улучшает иммунную функцию и контроль над полиовирусом у взрослых с маргинальный статус селена.Am.J.Clin.Nutr. 2004;80(1):154-162. Посмотреть реферат.

Браун К.М., Пикард К., Николь Ф., Беккет Г.Дж., Дати Г.Г. и Артур Дж.Р. Влияние добавок органического и неорганического селена на активность селеноферментов в лимфоцитах крови, гранулоцитах, тромбоцитах и ​​эритроцитах. Clin.Sci (Лондон) 2000;98(5):593-599. Посмотреть реферат.

Банкер, В. В., Стэнсфилд, М. Ф., Дикон-Смит, Р., Марзил, Р. А., Хаунслоу, А., и Клейтон, Б. Э. Пищевые добавки и иммунокомпетентность у пожилых людей, не выходящих из дома.Br.J Biomed.Sci 1994;51(2):128-135. Посмотреть реферат.

Бурбано, Х., Мигес-Бурбано, М.Дж., МакКоллистер, К., Чжан, Г., Родригес, А., Руис, П., Лекусей, Р., и Шор-Познер, Г. Влияние химиопрофилактики селеном клиническое испытание госпитализации ВИЧ-инфицированных участников. HIV.Clin.Trials 2002;3(6):483-491. Посмотреть реферат.

Burk, R. F. and Hill, K. E. Selenoprotein P: внеклеточный белок с уникальными физическими характеристиками и ролью в гомеостазе селена. Анну Рев Нутр 2005; 25: 215-235.Посмотреть реферат.

Берк, Р. Ф., Норсуорти, Б. К., Хилл, К. Э., Мотли, А. К., и Бирн, Д. В. Влияние химической формы селена на биомаркеры плазмы в исследовании высоких доз пищевых добавок человека. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2006;15(4):804-810. Посмотреть реферат.

Берни П., Поттс Дж., Маковска Дж., Ковальски М., Филлипс Дж., Гнатюк Л., Шахин С., Йоос Г., Ван, Каувенберг П., фургон, Zele T., Verbruggen, K., van, Durme Y., Derudder, I., Wohrl, S., Godnic-Cvar, J., Salameh, B., Skadhauge, L., Thomsen, G., Zuberbier, T., Bergmann, K.C., Heinzerling, L., Renz, H., Al-Fakhri, N., Kosche, B., Hildenberg, A., Papadopoulos, N.G. , Ксепападаки П., Занникос К., Джомаркай М., Бруно А., Пейс Э., Бонини С., Брешиани М., Грамиччони К., Фоккенс В., Версинк Э. Дж., Карлсен, К. Х., Баккехайм, Э., Лоурейро, К., Вильянуэва, К. М., Санхуас, К., Зок, Дж. П., Лундбак, Б., и Янсон, К. Исследование связи между селеном в плазме и астмой методом случай-контроль. в европейских популяциях: проект GAL2EN.Аллергия 2008;63(7):865-871. Посмотреть реферат.

Батлер, Дж. А., Томсон, К. Д., Вангер, П. Д., и Робинсон, М. Ф. Распределение селена во фракциях крови новозеландских женщин, принимающих органический или неорганический селен. Am.J Clin.Nutr. 1991;53(3):748-754. Посмотреть реферат.

Карсильо, Дж. А., Дин, Дж. М., Голубков, Р., Бергер, Дж., Меерт, К. Л., Ананд, К. Дж., Циммерман, Дж., Ньют, С. Дж., Харрисон, Р., Берр, Дж., Уилсон, Д. Ф. , и Николсон, C. Рандомизированное сравнительное педиатрическое исследование профилактики стресс-индуцированной иммунной супрессии (КРИЗИС) критических заболеваний.Pediatr.Crit Care Med. 2012;13(2):165-173. Посмотреть реферат.

Celerier, P., Richard, A., Litoux, P. и Dreno, B. Модулирующие эффекты солей селена и стронция на воспалительные цитокины, полученные из кератиноцитов. Арх.Дерматол.Рес. 1995;287(7):680-682. Посмотреть реферат.

Чао, У. Х., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., и Перкинс, Дж. Б. Окислительный стресс у людей при работе на средней высоте. Дж Нутр. 1999;129(11):2009-2012. Посмотреть реферат.

Челховская, М., Ласковска-Клита Т., Кубик П. и Лейбшанг Дж. [Влияние витаминно-минеральных добавок на уровень МДА и активность глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в крови подобранных пар мать-пуповина]. Пшегл.Лек. 2004;61(7):760-763. Посмотреть реферат.

Ciliberto, H., Ciliberto, M., Briend, A., Ashorn, P., Bier, D. и Manary, M. Антиоксидантные добавки для профилактики квашиоркора у малавийских детей: рандомизированный, двойной слепой, плацебо-контролируемый пробный.БМЖ 5-14-2005;330(7500):1109. Посмотреть реферат.

Клаузен, Дж., Нильсен, С.А., и Кристенсен, М. Биохимические и клинические эффекты антиоксидантных добавок у пожилых пациентов. Двойное слепое исследование. Биол.След Элем.Рес. 1989;20(1-2):135-151. Посмотреть реферат.

Комбс, Г. Ф., младший, Кларк, Л. С., и Тернбулл, Б. В. Снижение смертности и заболеваемости раком за счет добавок селена. Мед Клин 9-15-1997; 92 Приложение 3:42-45. Посмотреть реферат.

Комбс, Г. Ф., мл., Clark, L.C., и Turnbull, B.W. Снижение риска рака с помощью пероральной добавки селена. Biomed.Environ Sci 1997;10(2-3):227-234. Посмотреть реферат.

Cornelli, U., Terranova, R., Luca, S., Cornelli, M., and Alberti, A. Биодоступность и антиоксидантная активность некоторых пищевых добавок у мужчин и женщин с использованием теста D-Roms в качестве маркера окислительного стресс. Дж Нутр. 2001;131(12):3208-3211. Посмотреть реферат.

Коултер, И. Д., Харди, М. Л., Мортон, С. К., Хилтон, Л. Г., Ту, В., Валентайн Д. и Шекелле П.Г. Антиоксиданты витамин С и витамин Е для профилактики и лечения рака. J Gen.Intern Med 2006;21(7):735-744. Посмотреть реферат.

Czernichow, S., Couthouis, A., Bertrais, S., Vergnaud, A.C., Dauchet, L., Galan, P. и Hercberg, S. Антиоксидантные добавки не влияют на уровень глюкозы в плазме натощак в дополнении антиоксидантными витаминами. и исследование минералов (SU.VI.MAX) во Франции: связь с потреблением пищи и концентрациями в плазме.Ам Дж. Клин Нутр 2006; 84 (2): 395–399. Посмотреть реферат.

Daniels, L., Gibson, R.A., Simmer, K., Van, Dael P., и Makrides, M. Состояние селена у доношенных детей, получающих смесь с добавлением селена, в рандомизированном исследовании доза-реакция. Am.J Clin.Nutr. 2008;88(1):70-76. Посмотреть реферат.

Daniels, L., Gibson, R., and Simmer, K. Рандомизированное клиническое исследование парентерального введения селена у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1996;74(3):F158-F164. Посмотреть реферат.

Дарлоу, Б.А. и Остин, Н. С. Добавки селена для предотвращения краткосрочной заболеваемости у недоношенных новорожденных. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2003;(4):CD003312. Посмотреть реферат.

Дарлоу, Б. А., Уинтерборн, К. К., Индер, Т. Е., Грэм, П. Дж., Хардинг, Дж. Э., Уэстон, П. Дж., Остин, Н. К., Элдер, Д. Э., Могридж, Н., Басс, И. Х., и Слуис, К. Б. Влияние добавка селена на исход у младенцев с очень низкой массой тела при рождении: рандомизированное контролируемое исследование. Новозеландская исследовательская группа новорожденных. Дж. Педиатр 2000;136(4):473-480.Посмотреть реферат.

Дэвисон, Г. В., Хьюз, К. М., и Белл, Р. А. Упражнения и повреждение ДНК мононуклеарных клеток: эффекты антиоксидантных добавок. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2005;15(5):480-492. Посмотреть реферат.

Дельма-Бовьё, М. К., Пешан, Э., Кушурон, А., Констанс, Дж., Сержант, К., Симонов, М., Пеллегрин, Дж. Л., Ленг, Б., Конри, К., и Клерк, M. Ферментативная антиоксидантная система в крови и статус глутатиона у пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ): эффекты добавок селена или бета-каротина.Am.J Clin.Nutr. 1996;64(1):101-107. Посмотреть реферат.

Данстан, Дж. А., Бреклер, Л., Хейл, Дж., Леманн, Х., Франклин, П., Лайонс, Г., Чинг, С.Ю., Мори, Т.А., Барден, А., и Прескотт, С.Л. витамины С, Е, бета-каротин и селен не влияют на антиоксидантный статус и иммунные реакции у взрослых с аллергией: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Exp.Allergy 2007;37(2):180-187. Посмотреть реферат.

Duntas, L.H. Факторы окружающей среды и аутоиммунный тиреоидит.Nat.Clin.Pract Endocrinol.Metab 2008;4(8):454-460. Посмотреть реферат.

Дворкин Б., Ньюман Л. Дж., Березин С., Розенталь В. С., Шварц С. М. и Вайс Л. Низкий уровень селена в крови у пациентов с муковисцидозом по сравнению с контрольной группой и здоровыми взрослыми. JPEN J Parenter.Enteral Nutr. 1987;11(1):38-41. Посмотреть реферат.

Эль-Баюми К., Ричи Дж. П. мл., Боири Т., Комниноу Д., Прокопчик Б., Трушин Н., Клейнман В., Кокс Дж., Питтман Б. и Колозимо, С. Влияние обогащенных селеном дрожжевых добавок на биомаркеры окислительного повреждения и гормональный статус у здоровых взрослых мужчин: пилотное клиническое исследование.Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2002;11(11):1459-1465. Посмотреть реферат.

Эланго, Н., Самуэль, С., и Чиннакканну, П. Статус ферментативного и неферментативного антиоксиданта при стадии (III) плоскоклеточной карциномы полости рта человека и лечении радикальной лучевой терапией: влияние добавок селена. Clin Chim Acta 2006;373(1-2):92-98. Посмотреть реферат.

Elsendoorn, T.J., Weijl, N.I., Mithhoe, S., Zwinderman, A.H., Van, Dam F., De Zwart, F.A., Tates, A.D., and Osanto, S. Вызванное химиотерапией повреждение хромосом в лимфоцитах периферической крови при раке пациентов, получавших антиоксиданты или плацебо.Мутат.Рес. 15-11-2001;498(1-2):145-158. Посмотреть реферат.

Энгель, Дж. М., Менгес, Т., Нойхаузер, К., Шефер, Б., и Хемпельманн, Г. [Влияние различных режимов питания у пациентов с множественной травмой на септические осложнения и иммунные параметры]. Анастезиол.Интенсивмед.Нотфоллмед.Шмерцтер. 1997;32(4):234-239. Посмотреть реферат.

Эванс, Дж. Р. и Хеншоу, К. Антиоксидантные витаминные и минеральные добавки для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна. Cochrane.Database.Syst.Rev.2008;(1):CD000253. Посмотреть реферат.

Fairris, G.M., Lloyd, B., Hinks, L., Perkins, P.J., и Clayton, B.E. Эффект добавок с селеном и витамином E при псориазе. Ann Clin Biochem 1989;26 (Pt 1):83-88. Посмотреть реферат.

Fairris, G.M., Perkins, P.J., Lloyd, B., Hinks, L., and Clayton, B.E. Влияние добавок селена и витамина E на атопический дерматит. Acta Derm.Venereol. 1989;69(4):359-362. Посмотреть реферат.

Фэн А. М. и Кизер К.В. Селен. Пищевые, токсикологические и клинические аспекты. West J Med 1990;153(2):160-167. Посмотреть реферат.

Фор, П., Рамон, О., Фавье, А., и Халими, С. Добавка селена снижает активность ядерного фактора каппа В в мононуклеарных клетках периферической крови у пациентов с диабетом 2 типа. Eur.J Clin.Invest 2004;34(7):475-481. Посмотреть реферат.

Federico, A., Iodice, P., Federico, P., Del Rio, A., Mellone, M.C., Catalano, G., and Federico, P. Влияние добавок селена и цинка на состояние питания больных раком пищеварительного тракта.Eur J Clin Nutr 2001;55(4):293-297. Посмотреть реферат.

Ференчик М. и Эбрингер Л. Модулирующее действие селена и цинка на иммунную систему. Folia Microbiol. (Прага) 2003;48(3):417-426. Посмотреть реферат.

Финли, Дж. В., Даффилд, А., Ха, П., Вандерпул, Р. А., и Томсон, С. Д. Добавка селена влияет на удержание стабильных изотопов селена у людей, потребляющих продукты с низким содержанием селена. Бр.Дж. Нутр. 1999;82(5):357-360. Посмотреть реферат.

Флоэ, Л.Селен в спермиогенезе млекопитающих. биол.хим. 2007;388(10):987-995. Посмотреть реферат.

Франк, Дж. Э. Диагностика и лечение дефицита G6PD. Am.Fam.Physician 10-1-2005;72(7):1277-1282. Посмотреть реферат.

Гейл, М. Х., Ю, В. К., Чанг, Ю. С., Чжан, Л., Блот, В. Дж., Браун, Л. М., Гроувс, Ф. Д., Генрих, Дж. П., Ху, Дж., Джин, М. Л., Ли, Дж. Ю., Лю, В. Д., Ма, Дж. Л., Марк, С. Д., Рабкин, К. С., Фраумени, Дж. Ф., младший, и Сюй, Г. В. Факториальное испытание трех вмешательств для снижения прогрессирования предраковых поражений желудка в провинции Шаньдун, Китай: вопросы дизайна и исходные данные.Control Clin.Trials 1998;19(4):352-369. Посмотреть реферат.

Галан, П., Прециози, П., Монже, А. Л., Ришар, М. Дж., Арно, Дж., Лесур, Б., Жиродон, Ф., Альферез, М. Дж., Буржуа, К., Келлер, Х., Фавье , A., и Hercberg, S. Влияние добавок микроэлементов и / или витаминов на витаминный и минеральный статус, метаболизм свободных радикалов и иммунологические маркеры у пожилых людей, длительно госпитализированных. Гериатрическая сеть МИН. ВИТ. АОХ. Int J Витамин.Нутр.Рес. 1997;67(6):450-460. Посмотреть реферат.

Gammelgaard, B., Gabel-Jensen, C., Sturup, S. и Hansen, HR. Дополнительное использование молекулярной и элементной масс-спектрометрии для идентификации соединений селена, связанных с метаболизмом селена человека. Анал.Биоанал.Хим 2008;390(7):1691-1706. Посмотреть реферат.

Гамсторп И., Густавсон К. Х., Хеллстрем О. и Нордгрен Б. Испытание селена и витамина Е у мальчиков с мышечной дистрофией. Дж. Чайлд Нейрол 1986; 1(3):211-214. Посмотреть реферат.

Гартнер, Р.«Заболевания щитовидной железы во время беременности». Dtsch.Med Wochenschr. 2009;134(3):83-86. Посмотреть реферат.

Газдик Ф., Хорватова М., Газдикова К. и Яхнова Е. Влияние добавок селена на иммунитет кортикоидозависимых астматиков. Братисл.Лек.Листы 2002;103(1):17-21. Посмотреть реферат.

Газдик Ф., Кадрабова Дж. и Газдикова К. Снижение потребления кортикостероидов после приема селена у кортикоидозависимых астматиков. Братисл.Лек.Листы 2002;103(1):22-25.Посмотреть реферат.

Жиродон, Ф., Блаш, Д., Монже, А. Л., Ломбарт, М., Брюне-Лекомпт, П., Арно, Дж., Ричард, М. Дж., и Галан, П. Эффект двухлетнего приема добавок с низкие дозы витаминов-антиоксидантов и/или минералов у пожилых людей на уровни питательных веществ и параметры антиоксидантной защиты. J Am.Coll.Nutr. 1997;16(4):357-365. Посмотреть реферат.

Гомм С.А., Тэтчер Н., Катберт А., Чанг Дж., Бурместер Х., Холл П. и Кэрролл К.Б. Комбинированная химиотерапия высокими дозами ифосфамида, циклофосфамида или цисплатина, митомицина С и мустина с поддержкой аутологичного костного мозга при распространенном немелкоклеточном раке легкого.Исследование фазы I/II. Бр. Дж. Рак 1991; 63 (2): 293–297. Посмотреть реферат.

Госни, М. А., Хаммонд, М. Ф., Шенкин, А., и Аллсуп, С. Влияние добавок микронутриентов на настроение жителей домов престарелых. Геронтология 2008;54(5):292-299. Посмотреть реферат.

Greul, A.K., Grundmann, J.U., Heinrich, F., Pfitzner, I., Bernhardt, J., Ambach, A., Biesalski, H.K., и Gollnick, H. Фотозащита кожи человека, облученной УФ-излучением: антиоксидантная комбинация витаминов Е и С, каротиноидов, селена и проантоцианидинов.Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2002;15(5):307-315. Посмотреть реферат.

Groenbaek, K., Friis, H., Hansen, M., Ring-Larsen, H. и Krarup, H. B. Влияние антиоксидантных добавок на вирусную нагрузку гепатита C, трансаминазы и окислительный статус: рандомизированное исследование при хроническом гепатите Больные, инфицированные вирусом С. Eur J Gastroenterol Hepatol 2006;18(9):985-989. Посмотреть реферат.

Хан Л. и Чжоу С. М. Добавка селена для профилактики гипертонии, вызванной беременностью.Chin Med J (англ.) 1994;107(11):870-871. Посмотреть реферат.

Хассельмарк Л., Мальмгрен Р., Зеттерстрем О. и Унге Г. Добавки селена при врожденной астме. Аллергия 1993;48(1):30-36. Посмотреть реферат.

Hawkes, WC, Alkan, Z., и Wong, K. Добавка селена не влияет на статус селена в яичках или качество спермы у мужчин из Северной Америки. Дж Андрол 2009;30(5):525-533. Посмотреть реферат.

Хоукс, В. К., Кейм, Н. Л., Дайан, Рихтер Б., Густафсон, М. Б., Гейл, Б., Mackey, B.E., и Bonnel, E.L. Дрожжевые добавки с высоким содержанием селена у свободно живущих мужчин в Северной Америке: не влияет на метаболизм гормонов щитовидной железы или состав тела. J Trace Elem.Med Biol. 2008;22(2):131-142. Посмотреть реферат.

Hawkes, W.C., Richter, B.D., Alkan, Z., Souza, E.C., Derricote, M., Mackey, B.E., and Bonnel, E.L. Реакция индикаторов статуса селена на добавление здоровых североамериканских мужчин дрожжами с высоким содержанием селена. Biol Trace Elem.Res 2008;122(2):107-121. Посмотреть реферат.

Хайнле К., Адам А., Градл М., Уайзман М. и Адам О. [Концентрация селена в эритроцитах пациентов с ревматоидным артритом. Клинико-лабораторно-химические маркеры инфекции при введении селена. Мед. Клин 15.09.1997;92 Прил. 3:29-31. Посмотреть реферат.

Heinrich, U., Tronnier, H., Stahl, W., Bejot, M. и Maurette, J.M. Антиоксидантные добавки улучшают параметры, связанные со структурой кожи у людей. Skin Pharmacol Physiol 2006;19(4):224-231. Посмотреть реферат.

Херкберг С., Эззедин К., Гино К., Прециози П., Галан П., Бертре С., Эстакио К., Бриансон С., Фавье А., Латрейль Дж. ., и Malvy, D. Антиоксидантные добавки увеличивают риск рака кожи у женщин, но не у мужчин. Дж. Нутр. 2007;137(9):2098-2105. Посмотреть реферат.

Heyland, D.K., Dhaliwalm, R., Day, A., Drover, J., Cote, H. и Wischmeyer, P. Оптимизация дозы дипептидов глутамина и антиоксидантов у пациентов в критическом состоянии: фаза I подбора дозы исследование.JPEN J Parenter.Enteral Nutr 2007;31(2):109-118. Посмотреть реферат.

Хилл, Дж. и Берд, Х.А. Неспособность селен-аса улучшить остеоартрит. Br.J Ревматол. 1990;29(3):211-213. Посмотреть реферат.

Hoenjet, K.M., Dagnelie, P.C., Delaere, K.P., Wijckmans, N.E., Zambon, J.V., и Oosterhof, G.O. Влияние пищевой добавки, содержащей витамин E, селен, витамин C и коэнзим Q10, на ПСА в сыворотке у пациентов с гормонально нелеченым рак предстательной железы: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.Евр Урол 2005;47(4):433-439. Посмотреть реферат.

Хофстад Б., Альмендинген К., Ватн М., Андерсен С. Н., Оуэн Р. В., Ларсен С. и Оснес М. Рост и рецидив колоректальных полипов: двойное слепое трехлетнее вмешательство с кальцием и антиоксидантами. Дайджест 1998;59(2):148-156. Посмотреть реферат.

Hommeren, O. J. [Сравнительное исследование абсорбции 2 органических препаратов селена и плацебо]. Tidsskr.Nor Laegeforen. 10-30-1990; 110(26):3350-3351. Посмотреть реферат.

Хоу, Дж., Ву, Ю., и Линг, Ю. [Модуляция воспалительной реакции через механизм обратной связи активации комплемента-нейтрофилов с селеном и витамином Е]. Чжунго И.Сюэ.Ке.Сюэ.Юань Сюэ.Бао. 2000;22(6):580-584. Посмотреть реферат.

Хьюстон, М. С. Роль тяжелых металлов ртути и кадмия в сосудистых заболеваниях, гипертонии, ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда. Altern Ther Health Med 2007;13(2):S128-S133. Посмотреть реферат.

Хуанг Х.Ю., Кабальеро Б., Чанг С., Альберг А.Дж., Семба, Р. Д., Шнейер, С. Р., Уилсон, Р. Ф., Ченг, Т. Ю., Васси, Дж., Прокопович, Г., Барнс, Г. Дж., и Басс, Э. Б. Эффективность и безопасность использования поливитаминов и минеральных добавок для предотвращения рака и хронические заболевания у взрослых: систематический обзор для научной конференции Национального института здравоохранения. Энн.Интерн.Мед. 9-5-2006;145(5):372-385. Посмотреть реферат.

Хьюстон, Р. К., Джелен, Б. Дж., и Видгофф, Дж. Добавки селена недоношенным детям с низкой массой тела при рождении: связь с микроэлементами и антиоксидантными ферментами.JPEN J Parenter.Enteral Nutr 1991;15(5):556-559. Посмотреть реферат.

Иванье, К. и Захара, Б. А. Добавка селена повышает концентрацию элемента в крови и семенной жидкости, но не изменяет характеристики качества сперматозоидов у мужчин с пониженной фертильностью. Дж Андрол 1995;16(5):441-447. Посмотреть реферат.

Джексон, М. И. и Комбс, Г. Ф., младший. Селен и антиканцерогенез: основные механизмы. Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008;11(6):718-726. Посмотреть реферат.

Джексон, М.J., Coakley, J., Stokes, M., Edwards, RH, и Oster, O. Метаболизм селена и добавки у пациентов с мышечной дистрофией. Неврология 1989;39(5):655-659. Посмотреть реферат.

Яхнова Е., Хорватова М., Газдик Ф. и Вайсова С. Влияние добавок селена на экспрессию молекул адгезии у кортикоид-зависимых астматиков. Братисл.Лек.Листы 2002;103(1):12-16. Посмотреть реферат.

Джонсон, М. А. и Портер, К. Х. Пищевые добавки с микроэлементами и инфекции у пожилых людей в специализированных учреждениях.Nutr Rev. 1997; 55 (11 Pt 1): 400-404. Посмотреть реферат.

Joniau, S., Goeman, L., Roskams, T., Lerut, E., Oyen, R., and Van Poppel, H. Влияние пищевых добавок на пациентов с изолированной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы высокой степени. Урология 2007;69(6):1102-1106. Посмотреть реферат.

Калита, Б., Новак, П., Слимок, М., Сикора, А., Шкильник, Р., Обухович, А., Сулей, Дж., и Сабат, Д. [Уровень концентрации селена в плазме у детей с пищевая аллергия]. Пол.Меркур Лекарски.2001;10(60):411-413. Посмотреть реферат.

Kamangar, F., Qiao, Y.L., Yu, B., Sun, X.D., Abnet, C.C., Fan, J.H., Mark, S.D., Zhao, P., Dawsey, S.M., and Taylor, P.R. Химиопрофилактика рака легких: a рандомизированное двойное слепое исследование в Линьсяне, Китай. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2006;15(8):1562-1564. Посмотреть реферат.

Камбле П., Мохсин Н., Джха А., Дата А., Упадхая А., Мохаммад Э., Халил М., Паккьяра А. и Будруддин М. Интоксикация селеном с селенитового отвара приводит к острой почечной недостаточности и тяжелому гастриту.Saudi.J Kidney Dis.Transpl. 2009;20(1):106-111. Посмотреть реферат.

Катцен-Лучента, Дж. Декларация о питании, здоровье и интеллекте будущего ребенка. Нутр.Здоровье 2007;19(1-2):85-102. Посмотреть реферат.

Келли, М.Дж. и МакКрори, округ Колумбия. Профилактика рака легких: сводка опубликованных данных. Грудь 2003;123(1 Доп):50S-59S. Посмотреть реферат.

Келлофф, Г. Дж., Бун, К. В., Стил, В. Е., Фэй, Дж. Р., Любет, Р. А., Кроуэлл, Дж. А., и Сигман, К. С. Механистические соображения при разработке химиопрофилактических препаратов.J Cell Biochem. Suppl 1994; 20:1-24. Посмотреть реферат.

Кескес-Аммар Л., Феки-Чакрун Н., Ребай Т., Сахнун З., Гоззи Х., Хаммами С., Згал К., Фки Х., Дамак Дж. , и Bahloul, A. Окислительный стресс спермы и влияние перорального приема витамина Е и добавки селена на качество спермы у бесплодных мужчин. Арх.Андрол 2003;49(2):83-94. Посмотреть реферат.

Ким Дж., Сун П., Лам Ю. В., Тронкосо П., Сабичи А. Л., Бабаян Р. Дж., Пистерс Л. Л., Петтауэй К. А., Вуд К. Г., Липпман С.М., Макдоннелл, Т.Дж., Либерман, Р., Логотетис, С., и Хо, С.М. Изменения протеомных паттернов сыворотки при дооперационном добавлении альфа-токоферола и L-селенометионина при раке предстательной железы. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2005;14(7):1697-1702. Посмотреть реферат.

Киремиджян-Шумахер, Л. и Рой, М. Влияние селена на иммунокомпетентность пациентов с раком головы и шеи и на адоптивную иммунотерапию ранних и установленных поражений. Биофакторы 2001;14(1-4):161-168. Посмотреть реферат.

Киремиджян-Шумахер Л., Рой М., Више Х.И., Коэн М.В. и Стоцки Г. Добавки с селеном и функции иммунных клеток человека. II. Влияние на цитотоксические лимфоциты и естественные клетки-киллеры. Биол.След Элем.Рес. 1994;41(1-2):115-127. Посмотреть реферат.

Корпела, Х., Кумпулайнен, Дж., Юссила, Э., Кемила, С., Каариайнен, М., Каариайнен, Т., и Сотаниеми, Э.А. Влияние добавок селена после острого инфаркта миокарда. Res.Commun.Chem.Pathol.Pharmacol.1989;65(2):249-252. Посмотреть реферат.

Кубик П., Ковальска Б., Ласковска-Клита Т., Хелховска М. и Лейбшанг Дж. Влияние витаминно-минеральных добавок на статус некоторых микроэлементов у беременных. Пшегл.Лек. 2004;61(7):764-768. Посмотреть реферат.

Куклински Б., Бюхнер М., Шведер Р. и Нагель Р. [Острый панкреатит — свободнорадикальное заболевание. Снижение летальности при лечении селенитом натрия (Na2SeO3). Z.Gesamte Inn.Med 1991;46(5):145-149. Посмотреть реферат.

Kumpulainen, J., Salmenpera, L., Siimes, M.A., Koivistoinen, P., and Perheentupa, J. Селеновый статус младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании, под влиянием материнских добавок с органическим или неорганическим селеном. Am.J Clin.Nutr. 1985;42(5):829-835. Посмотреть реферат.

Купка Р., Мугуси Ф., Абуд С., Мсаманга Г. И., Финкельштейн Дж. Л., Шпигельман Д. и Фаузи В. В. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование добавок селена среди ВИЧ-инфицированных инфицированные беременные женщины в Танзании: влияние на исходы для матери и ребенка.Am.J Clin.Nutr. 2008;87(6):1802-1808. Посмотреть реферат.

Li, H., Li, H.Q., Wang, Y., Xu, H.X., Fan, W.T., Wang, M.L., Sun, P.H., и Xie, X.Y. Интервенционное исследование по предотвращению рака желудка с помощью микроселена и больших доз аллитридум. Chin Med.J.(англ.) 2004;117(8):1155-1160. Посмотреть реферат.

Li, WG [Предварительные наблюдения о влиянии селеновых дрожжей на группы высокого риска с первичным раком печени]. Чжунхуа Юй Фан И. Сюэ. За Чжи. 1992;26(5):268-271. Посмотреть реферат.

Линднер Д., Линднер Дж., Бауманн Г., Давчински Х. и Баух К. [Исследование антиоксидантной терапии селенитом натрия при остром панкреатите. Проспективное рандомизированное слепое исследование]. Мед. Клин. (Мюнхен) 15-12-2004;99(12):708-712. Посмотреть реферат.

Liu X., Yin S. и Li G. [Влияние добавок селена на острую инфекцию нижних дыхательных путей, вызванную респираторно-синцитиальным вирусом]. Чжунхуа Юй Фан И. Сюэ. За Чжи. 1997;31(6):358-361. Посмотреть реферат.

Локвуд, К., Moesgaard, S., Hanioka, T., and Folkers, K. Очевидная частичная ремиссия рака молочной железы у пациентов с «высоким риском», получавших пищевые антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты и коэнзим Q10. Mol.Aspects Med 1994;15 Suppl:s231-s240. Посмотреть реферат.

Ма, Дж. Л., Чжан, Л., Браун, Л. М., Ли, Дж. Ю., Шен, Л., Пан, К. Ф., Лю, В. Д., Ху, Ю., Хан, З. Х., Кристал-Мансур, С., Пи, Д., Блот, В.Дж., Фраумени, Дж.Ф., младший, Ю, В.К., и Гейл, М.Х. Пятнадцатилетнее влияние лечения Helicobacter pylori, чеснока и витаминов на заболеваемость и смертность от рака желудка.J.Natl.Cancer Inst. 3-21-2012;104(6):488-492. Посмотреть реферат.

Махата, Дж., Аргос, М., Веррет, В., Кибрия, М.Г., Сантелла, Р.М., и Ахсан, Х. Влияние добавок селена и витамина Е на уровни карбонилов белков плазмы у пациентов с поражениями кожи, связанными с мышьяком . Нутр Рак 2008;60(1):55-60. Посмотреть реферат.

Margaritis, I., Palazzetti, S., Rousseau, A.S., Richard, M.J., and Favier, A. Антиоксидантные добавки и постепенное снижение нагрузки улучшают антиоксидантную реакцию, вызванную физической нагрузкой.J Am.Coll.Nutr. 2003;22(2):147-156. Посмотреть реферат.

Маргаритис И., Тессье Ф., Пру Э., Марконнет П. и Марини Дж. Ф. Влияние тренировок на выносливость на окислительные способности скелетных мышц с добавками селена и без них. J Trace Elem.Med Biol. 1997;11(1):37-43. Посмотреть реферат.

Margis, R., Dunand, C., Teixeira, F.K., and Margis-Pinheiro, M. Семейство глутатионпероксидаз – обзор эволюции. FEBS J 2008;275(15):3959-3970. Посмотреть реферат.

Маккарти, М.F. и Block, K.I. Предварительное введение высоких доз салицилатов, супрессоров активации NF-kappaB, может повышать химиочувствительность многих видов рака: пример терапии модуляции проапоптотического сигнала. Integr.Cancer Ther 2006;5(3):252-268. Посмотреть реферат.

Макклелланд, Р. С., Баетен, Дж. М., Овербауг, Дж., Ричардсон, Б. А., Мандалия, К., Эмери, С., Лаврис, Л., Ндинья-Ачола, Дж. О., Бэнксон, Д. Д., Бвайо, Дж. Дж., и Крайсс , Дж. К. Добавки с микроэлементами увеличивают выделение ВИЧ-1 из половых путей у женщин: результаты рандомизированного исследования.J Acquir.Immune.Defic.Syndr. 15.12.2004;37(5):1657-1663. Посмотреть реферат.

McNaughton, S.A., Marks, G.C., и Green, A.C. Роль диетических факторов в развитии базально-клеточного рака и плоскоклеточного рака кожи. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2005;14(7):1596-1607. Посмотреть реферат.

Мего М., Эбрингер Л., Дргона Л., Мардиак Дж., Трупл Дж., Грексак Р., Немова И., Оравцова Э., Заяц В. и Коза, I. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных пробиотическим штаммом Enterococcus faecium М-74.Фаза I пилотного исследования. Neoplasma 2005;52(2):159-164. Посмотреть реферат.

Мего М., Кончекова Р., Микускова Э., Дргона Л., Эбрингер Л., Демитровичова Л., Немова И., Трупл Ю., Мардиак Ю., Коза И. ., и Zajac, V. Профилактика фебрильной нейтропении у онкологических больных с помощью пробиотического штамма Enterococcus faecium M-74. Исследование II фазы. Support.Care Cancer 2006;14(3):285-290. Посмотреть реферат.

Мельцер Х.М., Фолмер М., Ван С., Ли О., Мааге А., Мундал Х.Х. и Идерсбонд Т.A. Дополнительный селен влияет на реакцию человека на окислительный стресс, вызванный жирными кислотами. Биол Трейс Элем Рез 1997;60(1-2):51-68. Посмотреть реферат.

Meltzer, H.M., Norheim, G., Bibow, K., Myhre, K., и Holm, H. Форма селена определяет реакцию на добавки в популяции, богатой селеном. Eur.J Clin.Nutr. 1990;44(6):435-446. Посмотреть реферат.

Мельцер, Х. М., Норхейм, Г., Локен, Э. Б., и Холм, Х. Добавление селена из пшеницы вызывает дозозависимый ответ в сыворотке и моче у населения с высоким содержанием Se.Бр.Дж. Нутр. 1992;67(2):287-294. Посмотреть реферат.

Миллер, А. Л. Этиология, патофизиология и альтернативное/дополнительное лечение астмы. Altern.Med Rev. 2001;6(1):20-47. Посмотреть реферат.

Мишра В., Бейнс М., Перри С.Э., Маклафлин П.Дж., Карсон Дж., Венстон Р. и Шенкин А. Влияние добавок селена на биохимические маркеры и исход у пациентов в критическом состоянии. Клин Нутр 2007;26(1):41-50. Посмотреть реферат.

Моккегиани, Э., Малаволта, М., Muti, E., Costarelli, L., Cipriano, C., Piacenza, F., Tesei, S., Giacconi, R. и Lattanzio, F. Цинк, металлотионеины и долголетие: взаимосвязь с ниацином и селеном. Curr.Pharm Des 2008;14(26):2719-2732. Посмотреть реферат.

Monget, A.L., Richard, M.J., Cournot, M.P., Arnaud, J., Galan, P., Preziosi, P., Herbeth, B., Favier, A. и Hercberg, S. Эффект 6-месячного приема добавок с различные сочетания ассоциации антиоксидантных нутриентов на биохимические показатели и маркеры системы антиоксидантной защиты у пожилых людей.Сеть Geriatrie/Min.Vit.Aox. Eur.J Clin.Nutr. 1996;50(7):443-449. Посмотреть реферат.

Морено-Рейес, Р., Матье, Ф., Боэларт, М., Бего, Ф., Сутенс, К., Ривера, М.Т., Неве, Дж., Перлмуттер, Н., и Вандерпас, Дж. Селениум и йодная добавка сельских тибетских детей, страдающих остеоартропатией Кашина-Бека. Ам Дж. Клин Нутр 2003; 78 (1): 137–144. Посмотреть реферат.

Mundal, H.H., Meltzer, H.M., and Aursnes, I. Время кровотечения, связанное с уровнем триглицеридов в сыворотке у здоровых молодых людей.Тромб.рез. 8-1-1994;75(3):285-291. Посмотреть реферат.

Mutanen, M., Viita, L., и Mykkanen, H.M. Добавка селена не изменяет активацию тромбоцитов у субъектов с нормальным статусом селена. Int J Витамин.Нутр.Рес. 1989;59(3):309-313. Посмотреть реферат.

Нараянан, Б. А. Химиопрофилактические агенты изменяют глобальный паттерн экспрессии генов: прогнозирование их способа действия и целей. Curr.Cancer Лекарственные цели. 2006;6(8):711-727. Посмотреть реферат.

Наварро-Аларкон, М. и Кабрера-Вике, К.Селен в продуктах питания и организме человека: обзор. Научная общая среда. 8-1-2008; 400(1-3):115-141. Посмотреть реферат.

Негро Р., Греко Г., Манжьери Т., Пеццаросса А., Дацци Д. и Хассан Х. Влияние добавок селена на послеродовой статус щитовидной железы у беременных женщин с аутоантителами к тиреопероксидазе. J Clin Endocrinol.Metab 2007;92(4):1263-1268. Посмотреть реферат.

Нийссонен К., Порккала Э., Салонен Р., Корпела Х. и Салонен Дж. Т. Повышение устойчивости к окислению атерогенных липопротеинов сыворотки после приема антиоксидантов: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.Eur.J Clin Nutr 1994;48(9):633-642. Посмотреть реферат.

Огава А., Огава И., Обаяси Р., Умедзу К., Дои М. и Хирао Т. Высокоселективное тиоселенирование винилциклопропанов с помощью (PhS)(2)-(PhSe)( 2) Бинарная система и ее применение к тиотеллурации. J Org.Chem. 1-8-1999;64(1):86-92. Посмотреть реферат.

Olsen, A., Thiong’o, F.W., Ouma, J.H., Mwaniki, D., Magnussen, P., Michaelsen, K.F., Friis, H., and Geissler, P.W. Влияние полимикронутриентных добавок на повторное заражение гельминтами: рандомизированный , контролируемое исследование среди кенийских школьников.Trans.R.Soc.Trop.Med.Hyg. 2003;97(1):109-114. Посмотреть реферат.

Орндаль Г., Риндби А. и Селин Э. Селеновая терапия миотонической дистрофии. Акта Мед Сканд. 1983;213(3):237-239. Посмотреть реферат.

Orndahl, G., Sellden, U., Hallin, S., Wetterqvist, H., Rindby, A. и Selin, E. Миотоническая дистрофия, лечение селеном и витамином E. Acta Med Scand 1986;219(4) :407-414. Посмотреть реферат.

Оррелл, Р. В., Лейн, Р. Дж., и Росс, М. Систематический обзор антиоксидантной терапии бокового амиотрофического склероза/заболевания двигательных нейронов.Амиотроф.Латеральный.Склер. 2008;9(4):195-211. Посмотреть реферат.

Пакдаман, А. Симптоматическое лечение пациентов с опухолью головного мозга селенитом натрия, кислородом и другими поддерживающими мерами. Биол.След Элем.Рес. 1998;62(1-2):1-6. Посмотреть реферат.

Пан, С.Ю., Угнат, А.М., Мао, Ю., Вен, С.В., и Джонсон, К.С. Исследование диеты и риска рака яичников методом случай-контроль. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2004;13(9):1521-1527. Посмотреть реферат.

Пентел П., Флетчер Д. и Дженцен Дж.Смертельная острая токсичность селена. J Forensic Sci 1985;30(2):556-562. Посмотреть реферат.

Пепе С., Леонг Дж. Ю., Ван дер Мерве Дж., Мараско С. Ф., Хадж А., Лимбери Р., Перкинс А. и Розенфельдт Ф. Л. Борьба с окислительным стрессом в хирургии: последствия старения и терапия. Эксп.Геронтол. 2008;43(7):653-657. Посмотреть реферат.

Peretz, A., Neve, J., Desmedt, J., Duchateau, J., Dramaix, M., и Famaey, J.P. Реакция лимфоцитов усиливается за счет добавления у пожилых людей дрожжей, обогащенных селеном.Am.J Clin.Nutr. 1991;53(5):1323-1328. Посмотреть реферат.

Peretz, A., Neve, J., Duchateau, J., и Famaey, J.P. Адъювантное лечение недавно начавшегося ревматоидного артрита с помощью добавок селена: предварительные наблюдения. Br.J Ревматол. 1992;31(4):281-282. Посмотреть реферат.

Пфайффер, Дж. М., Аскью, Э. У., Робертс, Д. Э., Вуд, С. М., Бенсон, Дж. Э., Джонсон, С. К., и Фридман, М. С. Влияние антиоксидантных добавок на маркеры окислительного стресса в моче и крови во время длительных тренировок на умеренной высоте.Wilderness.Environ.Med 1999;10(2):66-74. Посмотреть реферат.

Питшманн А., Куклински Б. и Оттерштейн А. [Защита от окислительного стресса, вызванного ультрафиолетовым излучением, с помощью пищевых поглотителей радикалов]. Z.Gesamte Inn.Med 1992;47(11):518-522. Посмотреть реферат.

Портал, Б., Ричард, М.Дж., Кудрэ, К., Арно, Дж. и Фавье, А. Влияние двойного слепого перекрестного перекрестного приема селена на маркеры перекисного окисления липидов у пациентов с муковисцидозом. Clin.Chim.Acta 1-31-1995;234(1-2):137-146.Посмотреть реферат.

Поуис Г., Гасдаска Дж. Р., Гасдаска П. Ю., Берггрен М., Киркпатрик Д. Л., Энгман Л., Котгрив И. А., Ангуло М. и Бейкер А. Селен и окислительно-восстановительная система тиоредоксина: влияние на рост и гибель клеток. Онкол.рез. 1997;9(6-7):303-312. Посмотреть реферат.

Принс, М.И., Митчисон, Х.К., Эшли, Д., Берк, Д.А., Эдвардс, Н., Брамбл, М.Г., Джеймс, О.Ф., и Джонс, Д.Е. Пероральные антиоксидантные добавки при усталости, связанной с первичным билиарным циррозом: результаты исследования многоцентровое, рандомизированное, плацебо-контролируемое, перекрестное исследование.Алимент.Фармакол.Тер. 2003;17(1):137-143. Посмотреть реферат.

Рана, С. В. Металлы и апоптоз: последние разработки. J.Trace Elem.Med.Biol. 2008;22(4):262-284. Посмотреть реферат.

Равн-Харен, Г., Крат, Б. Н., Овервад, К., Холод, С., Моэсгаард, С., Ларсен, Э. Х., и Драгстед, Л. О. Влияние долгосрочного воздействия селеновых дрожжей на активность и экспрессию генов ферменты, метаболизирующие антиоксиданты и ксенобиотики, у здоровых пожилых добровольцев из Датского пилотного исследования по предотвращению рака путем вмешательства с помощью селена (PRECISE).Бр Дж Нутр 2008;99(6):1190-1198. Посмотреть реферат.

Rayman, M. P. Использование дрожжей с высоким содержанием селена для повышения уровня селена: как это работает? Бр.Дж. Нутр. 2004;92(4):557-573. Посмотреть реферат.

Рэйман М., Томпсон А., Уоррен-Перри М., Галассини Р., Каттерик Дж., Холл Э., Лоуренс Д. и Блисс Дж. Влияние селена на настроение и качество жизни: рандомизированное контролируемое исследование. Биол Психиатрия 1-15-2006;59(2):147-154. Посмотреть реферат.

Рейд, М. Э., Даффилд-Лиллико, А.J., Slate, E., Natarajan, N., Turnbull, B., Jacobs, E., Combs, G.F., Jr., Alberts, D.S., Clark, L.C., and Marshall, J.R. Пищевая профилактика рака: 400 мкг в день лечения селеном. Nutr.Cancer 2008;60(2):155-163. Посмотреть реферат.

Рейд, М. Э., Стрэттон, М. С., Лиллико, А. Дж., Факих, М., Натараджан, Р., Кларк, Л. К., и Маршалл, Дж. Р. Отчет о высоких дозах добавок селена: ответ и токсичность. J Trace Elem.Med Biol. 2004;18(1):69-74. Посмотреть реферат.

Риччони, Г.и Д’Орацио, Н. Роль добавок селена, цинка и витаминов-антиоксидантов в лечении бронхиальной астмы: адъювантная терапия или нет? Экспертное заключение Investig.Drugs 2005;14(9):1145-1155. Посмотреть реферат.

Richelle, M., Sabatier, M., Steiling, H., and Williamson, G. Биодоступность кожи пищевого витамина Е, каротиноидов, полифенолов, витамина С, цинка и селена. Бр Дж Нутр 2006;96(2):227-238. Посмотреть реферат.

Робинсон, М. Ф., Кэмпбелл, Д. Р., Стюарт, Р. Д., Ри, Х.М., Томсон, К.Д., Сноу, П.Г., и Сквайрс, И.Х. Влияние ежедневных добавок селена на пациентов с мышечными жалобами в Отаго и Кентербери. NZMed J 5-13-1981;93(683):289-292. Посмотреть реферат.

Руни, Дж. П. Роль тиолов, дитиолов, пищевых факторов и взаимодействующих лигандов в токсикологии ртути. Токсикология 5-20-2007;234(3):145-156. Посмотреть реферат.

Рой, М., Киремиджян-Шумахер, Л., Више, Х.И., Коэн, М.В., и Стоцки, Г. Добавки с селеном и функции иммунных клеток человека.I. Влияние на пролиферацию лимфоцитов и экспрессию рецептора интерлейкина 2. Биол.След Элем.Рес. 1994;41(1-2):103-114. Посмотреть реферат.

Rumiris, D., Purwosunu, Y., Wibowo, N., Farina, A., and Sekizawa, A. Снижение частоты преэклампсии после приема антиоксидантов у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом. Гипертония. Беременность. 2006;25(3):241-253. Посмотреть реферат.

Safarinejad, M.R. and Safarinejad, S. Эффективность селена и/или N-ацетилцистеина для улучшения параметров спермы у бесплодных мужчин: двойное слепое, плацебо-контролируемое, рандомизированное исследование.Дж Урол. 2009;181(2):741-751. Посмотреть реферат.

Сайто И., Асано Т., Сано К., Такакура К., Абэ Х., Йошимото Т., Кикучи Х., Охта Т. и Исибаши С. Нейропротекторный эффект антиоксидант эбселен у пациентов с отсроченным неврологическим дефицитом после аневризматического субарахноидального кровоизлияния. Нейрохирургия 1998;42(2):269-277. Посмотреть реферат.

Sakaguchi, S. [Метаболические аспекты эндотоксина как модели септического шока, вызванного окислительным стрессом]. Якугаку Засси 2004; 124 (2): 69–87.Посмотреть реферат.

Салиба, В., Эль, Факих Р. и Шахин, В. Сердечная недостаточность, вторичная по отношению к дефициту селена, обратимая после приема добавок. Int J Кардиол. 5-28-2010;141(2):e26-e27. Посмотреть реферат.

Салонен Дж. Т., Салонен Р., Сеппанен К., Ринта-Кийкка С., Куукка М., Корпела Х., Альфтан Г., Кантола М. и Шальх В. Эффекты антиоксидантные добавки на функцию тромбоцитов: рандомизированное парное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование у мужчин с низким антиоксидантным статусом.Am.J Clin.Nutr. 1991;53(5):1222-1229. Посмотреть реферат.

Санчес-Гутьеррес, М., Гарсия-Монтальво, Э.А., Искьердо-Вега, Дж.А., и Дель Разо, Л.М. Влияние дефицита селена в рационе на способность сперматозоидов мышей к оплодотворению in vitro. Cell Biol.Toxicol. 2008;24(4):321-329. Посмотреть реферат.

Санмартин С., Плано Д. и Палоп Дж. А. Соединения селена и модуляция апоптоза: новая перспектива в терапии рака. Mini.Rev.Med Chem. 2008;8(10):1020-1031. Посмотреть реферат.

Schmidt, M.C., Askew, E.W., Roberts, D.E., Prior, R.L., Ensign, W.Y., Jr., и Hesslink, R.E., Jr. Окислительный стресс у людей, тренирующихся в холодных условиях умеренной высоты, и их реакция на фитохимическое воздействие. антиоксидантная добавка. Wilderness.Environ.Med. 2002;13(2):94-105. Посмотреть реферат.

Шнабель Р., Любош Э., Мессов К.М., Синнинг С.Р., Целлер Т., Уайлд П.С., Питц Д., Хэнди Д.Э., Мунцель Т., Лоскальцо Дж., Лакнер, К. Дж. и Бланкенберг С. Добавка селена улучшает антиоксидантную способность in vitro и in vivo у пациентов с ишемической болезнью сердца. Исследование селеновой терапии у пациентов с ишемической болезнью сердца (SETCAP).Am.Heart J 2008;156(6):1201-1211. Посмотреть реферат.

Шнайдер, М., Форстер, Х., Бурсма, А., Зайлер, А., Венес, Х., Синовац, Ф., Ноймюллер, К., Дойч, М. Дж., Вальх, А., Храбе де, Ангелис М., Вурст В., Урсини Ф., Ровери А., Малешевски М., Майорино М. и Конрад М. Нарушение митохондриальной глутатионпероксидазы 4 вызывает мужское бесплодие. FASEB J 2009;23(9):3233-3242. Посмотреть реферат.

Шрауцер, Г. Н. Пищевая ценность, метаболизм и токсикология селенометионина.Adv.Food Nutr.Res. 2003;47:73-112. Посмотреть реферат.

Шумахер, К. [Влияние селена на профиль побочных эффектов адъювантной химиотерапии/лучевой терапии у пациентов с карциномой молочной железы. Дизайн клинического исследования]. Мед. Клин. (Мюнхен) 15.10.1999;94 Приложение 3:45-48. Посмотреть реферат.

Schweizer, U., Chiu, J. и Kohrle, J. Пероксиды и ферменты, разлагающие пероксиды, в щитовидной железе. Антиоксидный.Окислительно-восстановительный.Сигнал. 2008;10(9):1577-1592. Посмотреть реферат.

Скотт Р., Макферсон А., Йейтс, Р. В., Хуссейн, Б., и Диксон, Дж. Влияние пероральных добавок селена на подвижность сперматозоидов человека. Бр.Дж. Урол. 1998;82(1):76-80. Посмотреть реферат.

Seppanen, K., Kantola, M., Laatikainen, R., Nyyssonen, K., Valkonen, V.P., Kaarlopp, V., and Salonen, J.T. Влияние добавок с органическим селеном на статус ртути, измеренный ртутью в лобковой области волосы. J Trace Elem.Med Biol. 2000;14(2):84-87. Посмотреть реферат.

Сервин А.Б., Мысливец Х., Гукалович К., Поребски П., Borawska M. и Chodynicka B. Растворимый рецептор фактора некроза опухоли-альфа типа 1 во время приема селена у пациентов с псориазом. Питание 2003;19(10):847-850. Посмотреть реферат.

Serwin, A.B., Wasowicz, W., and Chodynicka, B. Добавки селена, растворимый фактор некроза опухоли-альфа, рецептор типа 1 и С-реактивный белок во время терапии псориаза узкополосным ультрафиолетом B. Nutrition 2006;22(9): 860-864. Посмотреть реферат.

Шахин С.О., Ньюсон Р.Б., Рэйман М.П., Вонг А.П., Тумилти М.К., Филлипс Дж.М., Поттс Дж.Ф., Келли Ф.Дж., Уайт П.Т. и Берни П.Г. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование добавок селена при астме у взрослых. Торакс 2007;62(6):483-490. Посмотреть реферат.

Шор-Познер Г., Лекусей Р., Мигес М. Дж., Морено-Блэк Г., Чжан Г., Родригес Н., Бурбано X., Баум М. и Уилки Ф. Психологическое бремя в эпоху ВААРТ: влияние терапии селеном. Int J Psychiatry Med 2003;33(1):55-69. Посмотреть реферат.

Sieja, K. Дефицит селена (Se) у женщин с раком яичников, проходящих химиотерапию, и влияние добавок этого микроэлемента на биохимические показатели. Pharmazie 1998;53(7):473-476. Посмотреть реферат.

Сингх У., Отвос Дж., Дасгупта А., де Лемос Дж. А., Деварадж С. и Джалал И. Терапия высокими дозами альфа-токоферола не влияет на субфракции ЛПВП у пациентов с ишемической болезнью сердца на терапии статинами. Clin Chem 2007;53(3):525-528. Посмотреть реферат.

Сингхал, Н. и Остин, Дж. Клинический обзор микроэлементов при ВИЧ-инфекции. J Int Assoc.Physicians AIDS Care (Chic.) 2002;1(2):63-75. Посмотреть реферат.

Синглтери К. и Милнер Дж. Диета, аутофагия и рак: обзор. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2008;17(7):1596-1610. Посмотреть реферат.

Смолькова Б., Дусинская М., Раслова К., Баранкокова М., Казимирова А., Горская А., Спустова В. и Коллинз А. Уровни фолиевой кислоты определяют влияние добавок антиоксидантов на микроядер у лиц с сердечно-сосудистым риском.Мутагенез 2004;19(6):469-476. Посмотреть реферат.

Соле, М. Дж. и Джиджибхой, К. Н. Условные пищевые потребности: терапевтическое значение при сердечной недостаточности. Герц 2002;27(2):174-178. Посмотреть реферат.

Spiller, H. A. и Pfiefer, E. Два смертельных случая отравления селеном. Forensic Sci Int 8-24-2007;171(1):67-72. Посмотреть реферат.

Шривастава А.К., Гупта Б.Н., Бихари В. и Гаур Дж.С. Генерализованное выпадение волос и воздействие селена. Вет.Гум.Токсикол. 1995;37(5):468-469.Посмотреть реферат.

Srivastava, K.C. Аскорбиновая кислота усиливает образование простагландина E1 в отмытых тромбоцитах человека и простациклина в кольцах аорты крысы. Простагландины Leukot Med 1985;18:227-233.

Стевич З., Николич А. и Благоевич Д. Контролируемое исследование комбинации метионина и антиоксидантов у пациентов с БАС. Югословенская медицинская биохимия 2011;20(4):223-228.

Стрэндж С., Маршалл Дж. Р., Тревизан М., Натараджан Р., Донахью Р. П., Комбс Г.Ф., Фаринаро Э., Кларк Л. К. и Рейд М. Э. Влияние добавок селена на заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: вторичный анализ в рандомизированном клиническом исследовании. Am J Эпидемиол. 4-15-2006;163(8):694-699. Посмотреть реферат.

Субудхи А.В., Джейкобс К.А., Хагобиан Т.А., Фаттор Дж.А., Фулко К.С., Муза С.Р., Рок П.Б., Хоффман А.Р., Саймерман А. и Фридлендер А.Л. Антиоксидантные добавки не ослабляют окислительный стресс на большой высоте. Авиа.Space Environ.Med 2004;75(10):881-888. Посмотреть реферат.

Темпл, К. А., Смит, А. М., и Кокрам, Д. Б. Питательная смесь с добавлением селената увеличивает содержание селена в плазме у пациентов, находящихся на гемодиализе. Джей Рен Нутр. 2000;10(1):16-23. Посмотреть реферат.

Tessier, F., Hida, H., Favier, A., and Marconnet, P. Активность GSH-Px в мышцах после продолжительных упражнений, тренировок и приема селена. Биол.След Элем.Рес. 1995;47(1-3):279-285. Посмотреть реферат.

Томсон, А. Нутритивная поддержка при остром панкреатите.Curr.Opin.Clin.Nutr.Metab Care 2008;11(3):261-266. Посмотреть реферат.

Трухильо, М., Феррер-Суэта, Г., и Ради, Р. Детоксикация пероксинитрита и ее биологические последствия. Антиоксидный.Окислительно-восстановительный.Сигнал. 2008;10(9):1607-1620. Посмотреть реферат.

Turner-McGrievy, G.M., Barnard, N.D., Cohen, J., Jenkins, D.J., Gloede, L., and Green, A.A. Изменения в потреблении питательных веществ и качестве питания среди участников с диабетом 2 типа после веганской диеты с низким содержанием жиров или обычная диабетическая диета в течение 22 недель.J Am.Diet.Assoc. 2008;108(10):1636-1645. Посмотреть реферат.

van, Dokkum W., Van der Torre, H.W., Schaafsma, G., Kistemaker, C. и Ockhuizen, T. Добавление богатого селеном хлеба не влияет на агрегацию тромбоцитов у здоровых добровольцев. Eur.J Clin.Nutr. 1992;46(6):445-450. Посмотреть реферат.

Van, Gossum A. и Neve, J. Низкий статус селена при алкогольном циррозе коррелирует с аминопириновым дыхательным тестом. Предварительные эффекты добавок селена. Биол.Трасс Элем.Рез. 1995;47(1-3):201-207. Посмотреть реферат.

Винья Дж., Састре Дж., Паллардо Ф.В., Гамбини Дж. и Боррас С. Модуляция генов, связанных с долголетием, эстрогенами или фитоэстрогенами. Биол Хим 2008;389(3):273-277. Посмотреть реферат.

Винсент, Дж. Л. и Форсвилл, X. Критическое выяснение роли селена. Курр Опин Анаэстезиол. 2008;21(2):148-154. Посмотреть реферат.

Винчети М., Вей Э. Т., Малаголи К., Бергоми М. и Виволи Г. Неблагоприятное воздействие селена на здоровье человека.Rev.Environ.Health 2001;16(4):233-251. Посмотреть реферат.

Войцеховская Ю.Г., Скестерс А., Орликов Г.А., Силова А.А., Русакова Н.Е., Лармане Л.Т., Карпов Ю.Г., Иванов А.Д., Маулинз Э. Оценка некоторых параметров окислительного стресса при бронхиальной астме пациентов, не получающих добавки с селеном]. Биомед хим. 2007;53(5):577-584. Посмотреть реферат.

Волковова К., Баранкокова М., Казимирова А., Коллинз А., Раслова К., Смолькова Б., Горская А., Всолова Л., и Dusinska, M. Антиоксидантные добавки уменьшают индивидуальные различия в маркерах окислительного повреждения. Free Radic.Res 2005;39(6):659-666. Посмотреть реферат.

Уоллес К., Байерс Т., Моррис Дж. С., Коул Б. Ф., Гринберг Э. Р., Барон Дж. А., Гудино А., Спейт В. и Карагас М. Р. Концентрация селена в сыворотке до диагностики и риск рецидивирующая колоректальная аденома: вложенное исследование случай-контроль. Эпидемиол рака. Биомаркеры Пред. 2003;12(5):464-467. Посмотреть реферат.

Вейл, Н.I., Elsendoorn, TJ, Lentjes, E.G., Hopman, G.D., Wipkink-Bakker, A., Zwinderman, A.H., Cleton, FJ, and Osanto, S. Добавление антиоксидантных микронутриентов и токсичность, вызванная химиотерапией, у онкологических больных, получавших цисплатин. Химиотерапия на основе: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Eur.J Рак 2004;40(11):1713-1723. Посмотреть реферат.

Уэлч, Р. В., Терли, Э., Свитмен, С. Ф., Кеннеди, Г., Коллинз, А. Р., Данн, А., Ливингстон, М. Б., МакКенна, П.G., McKelvey-Martin, VJ, and Strain, JJ. Диетические антиоксидантные добавки и повреждение ДНК у курильщиков и некурящих. Nutr.Cancer 1999;34(2):167-172. Посмотреть реферат.

Wenzel, G., Kuklinski, B., Ruhlmann, C., and Ehrhardt, D. [Алкогольный токсический гепатит — болезнь, связанная со свободными радикалами. Снижение летальности с помощью адъювантной антиоксидантной терапии. Z.Gesamte Inn.Med. 1993;48(10):490-496. Посмотреть реферат.

Уинтерборн, К.С., Чан, Т., Басс, И.Х., Индер, Т.Е., Могридж, Н.и Дарлоу, Б.А. Карбонилы белков и продукты перекисного окисления липидов как маркеры окисления в плазме недоношенных детей: связь с хроническими заболеваниями легких и ретинопатией и эффектами добавок селена. Педиатр.рез. 2000;48(1):84-90. Посмотреть реферат.

Витте, К. К., Никитин, Н. П., Паркер, А. С., фон Хелинг, С., Фольк, Х. Д., Анкер, С. Д., Кларк, А. Л., и Клиланд, Дж. Г. Влияние добавок микронутриентов на качество жизни и левый желудочек функции у пожилых пациентов с хронической сердечной недостаточностью.Европейское сердце J 2005; 26 (21): 2238-2244. Посмотреть реферат.

Wood, L.G., Fitzgerald, D.A., Lee, A.K., and Garg, M.L. Улучшение статуса антиоксидантов и жирных кислот у пациентов с муковисцидозом после приема антиоксидантов связано с улучшением функции легких. Am.J.Clin.Nutr. 2003;77(1):150-159. Посмотреть реферат.

Xia, Y., Hill, K.E., Byrne, D.W., Xu, J., and Burk, R.F. Эффективность добавок селена в районах Китая с низким содержанием селена. Am.J.Clin.Nutr. 2005;81(4):829-834.Посмотреть реферат.

Ямагути Т., Сано К., Такакура К., Сайто И., Шинохара Ю., Асано Т. и Ясухара Х. Эбселен при остром ишемическом инсульте: плацебо-контролируемое, двойное слепое клиническое исследование. Исследовательская группа Эбселен. Инсульт 1998;29(1):12-17. Посмотреть реферат.

Yu, S.Y., Zhu, YJ, Li, W.G., Huang, Q.S., Huang, C.Z., Zhang, Q.N., and Hou, C. Предварительный отчет об интервенционных испытаниях первичного рака печени у групп высокого риска с помощью пищевых добавок селена в Китае.Биол.След Элем.Рес. 1991;29(3):289-294. Посмотреть реферат.

Замора А. Дж., Тессье Ф., Марконнет П., Маргаритис И. и Марини Дж. Ф. Изменения митохондрий в мышцах человека после длительных упражнений, тренировок на выносливость и приема селена. Eur.J Appl.Physiol Occup.Physiol 1995;71(6):505-511. Посмотреть реферат.

Чжан, Л., Гейл, М. Х., Ван, Ю. К., Браун, Л. М., Пан, К. Ф., Ма, Дж. Л., Амагасе, Х., Ю, В. К., и Мослехи, Р. Рандомизированное факторное исследование эффектов длительного — долгосрочное добавление чеснока и питательных микроэлементов и 2-недельное лечение антибиотиками инфекции Helicobacter pylori на уровень холестерина и липопротеинов в сыворотке.Am.J.Clin.Nutr. 2006;84(4):912-919. Посмотреть реферат.

Зима Т., Местек О., Немечек К., Бартова В., Фиалова Дж., Тесар В. и Суханек М. Микроэлементы у пациентов, находящихся на гемодиализе и постоянном амбулаторном перитонеальном диализе. Очищение крови. 1998;16(5):253-260. Посмотреть реферат.

Циммерманн Т., Альбрехт С., Куне Х., Фогельсанг У., Груцманн Р. и Коппраш С. [Введение селена пациентам с синдромом сепсиса. Проспективное рандомизированное исследование]. Мед. Клин 15.09.1997; 92 Прил. 3:3-4.Посмотреть реферат.

Aaseth J, Haugen M, Forre O. Ревматоидный артрит и соединения металлов — перспективы роли кислородной радикальной детоксикации. Аналитик 1998;123:3-6. Посмотреть реферат.

Адамс МЭ. Ажиотаж вокруг глюкозамина. Ланцет 1999;354:353-4. Посмотреть реферат.

Альдосари Б.М., Саттер М.Е., Шварц М., Морган Б.В. Серия случаев токсичности селена из пищевой добавки. Clin Toxicol 2012;50(1):57-64. Посмотреть реферат.

Алехаген У., Йоханссон П., Бьорнштедт М. и др.Сердечно-сосудистая смертность и N-концевой про-МНП снижаются после комбинированного приема селена и коэнзима Q10: 5-летнее проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди пожилых граждан Швеции. Int J Cardiol 2013;167(5):1860-6. Посмотреть реферат.

Algotar AM, Stratton MS, Ahmann FR и др. Клинические испытания фазы 3, изучающие влияние добавок селена на мужчин с высоким риском развития рака предстательной железы. Простата 2013;73(3):328-35. Посмотреть реферат.

Альхаззани В., Якоби Дж., Синди А. и др.Влияние терапии селеном на смертность у пациентов с синдромом сепсиса: систематический обзор и метаанализ рандомизированного контролируемого исследования. Crit Care Med 2013;41(6):1555-64. Посмотреть реферат.

Арно Дж., Малви Д., Ричард М.Дж. и др. Статус селена у йододефицитного населения Западного Берега Слоновой Кости. J Physiol Anthropol Appl Human Sci 2001;20:81-4.. Посмотреть реферат.

Avenell A, Noble DW, Barr J, Engelhardt T. Добавка селена для взрослых в критическом состоянии. Cochrane Database Syst Rev 2004;(4):CD003703.Посмотреть реферат.

Baeten JM, Mostad SB, Hughes MP, et al. Дефицит селена связан с выделением ВИЧ-1-инфицированных клеток в женских половых путях. J Acquir Immune Defic Syndr 2001;26:360-4.. Посмотреть аннотацию.

Balaz C, Feher J. Влияние терапии селеном на аутоиммунный тиреоидит. Клинический и экспериментальный медицинский журнал 2009; 3: 269-77.

Baldew GS, Mol JG, de Kanter FJ, et al. Механизм взаимодействия цисплатина и селенита. Biochem Pharmacol 1991;41:1429-37.Посмотреть реферат.

Baldew GS, van den Hamer CJ, Los G, et al. Индуцированная селеном защита от нефротоксичности цис-диамминдихлорплатины (II) у мышей и крыс. Рак Res 1989;49:3020-3. Посмотреть реферат.

Балдва В.С., Бхандари К.М., Пангария А., Гоял Р.К. Клинические испытания инсулиноподобного соединения, полученного из растительных источников, у больных сахарным диабетом. Ups J Med Sci 1977; 82:39-41. Посмотреть реферат.

Баум М.К., Кампа А., Лай С. и др. Влияние добавок питательных микроэлементов на прогрессирование заболевания у бессимптомных, ранее не получавших антиретровирусных препаратов ВИЧ-инфицированных взрослых в Ботсване: рандомизированное клиническое исследование.JAMA 2013;310(20):2154-63. Посмотреть реферат.

Baum MK, Miguez-Burbano MJ, Campa A, Shor-Posner G. Селен и интерлейкины у лиц, инфицированных вирусом иммунодефицита человека типа 1. J Infect Dis 2000;182 Suppl 1:S69-73. Посмотреть реферат.

Бек М.А., Нельсон Х.К., Ши К. и др. Дефицит селена усиливает патологию вирусной инфекции гриппа. FASEB J 2001;15:1481-3. Посмотреть реферат.

Berger MM, Binnert C, Baines M, et al. Добавки микроэлементов влияют на белковый обмен и уровни в тканях после обширных ожогов.Медицинская интенсивная терапия 2004; 30 (дополнение): S61.

Бергер М.М., Реймонд М.Дж., Шенкин А. и др. Влияние добавок селена на посттравматические изменения оси щитовидной железы: плацебо-контролируемое исследование. Intensive Care Med 2001;27:91-100.. Посмотреть аннотацию.

Berger MM, Shenkin A, Revelly JP, et al. Балансы меди, селена, цинка и тиамина при непрерывной вено-венозной гемодиафильтрации у пациентов в критическом состоянии. Ам Дж. Клин Нутр 2004; 80: 410-6. Посмотреть реферат.

Бергер М.М., Спертини Ф., Шенкин А. и др.Добавки микроэлементов модулируют уровень легочных инфекций после обширных ожогов: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Ам Дж. Клин Нутр 1998; 68:365-71. Посмотреть реферат.

Белакович Г., Николова Д., Глууд Л.Л. и др. Смертность в рандомизированных исследованиях антиоксидантных добавок для первичной и вторичной профилактики: систематический обзор и метаанализ. ДЖАМА 2007; 297:842-57. Посмотреть реферат.

Белакович Г., Николова Д., Симонетти Р. Г., Глууд С. Антиоксидантные добавки для профилактики рака желудочно-кишечного тракта: систематический обзор и метаанализ.Ланцет 2004; 364:1219-28. Посмотреть реферат.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Селен в сыворотке и диабет у взрослых в США. Лечение диабета 2007;30:829-34. Посмотреть реферат.

Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Уровни селена в сыворотке и смертность от всех причин, рака и сердечно-сосудистых заболеваний среди взрослых в США. Arch Intern Med 2008; 168: 404-10. Посмотреть реферат.

Блот В.Дж., Ли Д.Ю., Тейлор П.Р. Испытания по вмешательству в питание в Линьсяне, Китай: добавки с определенными комбинациями витаминов и минералов, заболеваемость раком и смертность от конкретных болезней среди населения в целом.J Natl Cancer Inst 1993;85:1483-92. Посмотреть реферат.

Богсруд М.П., ​​Лангслет Г., Осе Л. и др. Отсутствие влияния комбинированного приема коэнзима Q10 и селена на миопатию, вызванную аторвастатином. Scand Cardiovasc J 2013;47(2):80-7. Посмотреть реферат.

Bogye G, Alfthan G, Machay T, Zubovics L. Энтеральные дрожжевые добавки с селеном у недоношенных детей. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 1998;78:F225-6. Посмотреть реферат.

Bogye G, Alfthan G, Machay T. Биодоступность энтеральных дрожжей-селена у недоношенных детей.Biol Trace Elem Res 1998;65:143-51.. Посмотреть реферат.

Бонелли Л., Пунтони М., Гаттески Б. и др. Антиоксидантная добавка и долгосрочное уменьшение рецидивирующих аденом толстой кишки. Двойное слепое рандомизированное исследование. J Gastroenterol 2013;48(6):698-705. Посмотреть реферат.

Bonfig W, Gartner R, Schmidt H. Добавка селена не снижает концентрацию антител к тиреопероксидазе у детей и подростков с аутоиммунным тиреоидитом. ScientificWorldJournal 2010;10:990-6.Посмотреть реферат.

Брукс Д.Д., Меттер Э.Д., Чан Д.В. и др. Уровень селена в плазме до постановки диагноза и риск развития рака предстательной железы. J Urol 2001;166:2034-8.. Посмотреть аннотацию.

Браун Б.Г., Чжао XQ, Чайт А и др. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики коронарной болезни. N Engl J Med 2001;345:1583-93. Посмотреть реферат.

Calomme MR, Vanderpas JB, Francois B, et al. Параметры функции щитовидной железы во время исследования восполнения/истощения селена у субъектов с фенилкетонурией.Опыт 1995; 51:1208-15. Посмотреть реферат.

Capel ID, Jenner M, Williams DC, et al. Влияние длительного приема оральных контрацептивов на активность глутатионпероксидазы эритроцитов. J Steroid Biochem 1981;14:729-32. Посмотреть реферат.

Чан С., Герсон Б., Субраманиам С. Роль меди, молибдена, селена и цинка в питании и здоровье. Clin Lab Med 1998;18:673-85. Посмотреть реферат.

Шевалье А. Энциклопедия лекарственных растений. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство DK, 1996.

Christen WG, Glynn RJ, Gaziano JM и др. Возрастная катаракта у мужчин в исследовании глазных конечных точек исследования профилактики рака селеном и витамином Е: рандомизированное клиническое исследование. JAMA Ophthalmol 2015;133(1):17-24. Посмотреть реферат.

Clark LC, Combs GF Jr, Turnbull BW, et al. Влияние добавок селена на профилактику рака у пациентов с раком кожи. Рандомизированное контролируемое исследование. ЯМА 1996; 276:1957-63. Посмотреть реферат.

Кларк Л.С., Далкин Б., Кронград А. и др.Снижение заболеваемости раком простаты при приеме добавок селена: результаты двойного слепого исследования по профилактике рака. Бр Дж Урол 1998;81:730-4. Посмотреть реферат.

Коулман М., Стейнберг Г., Типпетт Дж. и др. Предварительное исследование эффекта введения пиридоксина в подгруппе гиперкинетических детей: двойное слепое перекрестное сравнение с метилфенидатом. Биол Псих 1979;14:741-51. Посмотреть реферат.

Combs GF Jr. Селен в глобальных продовольственных системах. Бр Дж. Нутр 2001; 85: 517-47.. Посмотреть реферат.

Констанс Дж., Дельма-Бовьё М.С., сержант С. и др. Годичная добавка антиоксидантов с бета-каротином или селеном для пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека: пилотное исследование. Clin Infect Dis 1996; 23:654-6. Посмотреть реферат.

Contempre B, Dumont JE, Ngo B, et al. Эффект добавок селена у субъектов с гипотиреозом в районе с дефицитом йода и селена: возможная опасность неизбирательного приема селена у пациентов с дефицитом йода.J Clin Endocrinol Metab 1991;73:213-5. Посмотреть реферат.

Давила Дж.С., Эддс Г.Т., Осуна О., Симпсон С.Ф. Модификация эффектов афлатоксина B1 и варфарина у молодых свиней, получавших селен. Am J Vet Res 1983;44:1877-83. Посмотреть реферат.

Доусон Э.Б., Альберс Дж.Х., МакГэнити В.Дж. Очевидное влияние добавок железа на уровень селена в сыворотке крови при подростковой беременности. Biol Trace Elem Res 2000;77:209-17.. Посмотреть аннотацию.

Дебски Б., Милнер Дж.А. Пищевые добавки с селеном продлевают гипноз, вызванный пентобарбиталом.J Nutr Biochem 2004;15:548-53. Посмотреть реферат.

ДеКоски С.Т., Шнайдер Л.С. Профилактика деменции: много проблем и нехватка времени. ДЖАМА Нейрол. 2017. Посмотреть тезисы.

Деннерт Г., Хорнебер М. Селен для облегчения побочных эффектов химиотерапии, лучевой терапии и хирургии у онкологических больных. Cochrane Database Syst Rev 2006;(3):CD005037. Посмотреть реферат.

Диас М.Ф., Соуза Э., Кабрита С. и др. Химиопрофилактика DMBA-индуцированных опухолей молочной железы у крыс с помощью комбинированного режима альфа-токоферола, селена и аскорбиновой кислоты.Грудь J 2000;6:14-19.. Посмотреть аннотацию.

Диллард С.Дж., Таппель А.Л. Связаны ли некоторые основные эффекты золота in vivo с микросредой пониженного содержания селена? Медицинские гипотезы 1986; 20:407-20. Посмотреть реферат.

Джуйич И.С., Йозанов-Станков О.Н., Миловац М. и др. Биодоступность и возможные преимущества потребления пшеницы, естественно обогащенной селеном, и продуктов его переработки. Biol Trace Elem Res 2000;77:273-85.. Посмотреть аннотацию.

Даффилд А.Дж., Томсон К.Д., Хилл К.Е., Уильямс С. Оценка потребности жителей Новой Зеландии в селене.Ам Дж. Клин Нутр 1999; 70:896-903. Посмотреть реферат.

Даффилд-Лиллико А.Дж., Далкин Б.Л., Рейд М.Е. и др. Добавки селена, исходный уровень селена в плазме и заболеваемость раком предстательной железы: анализ полного периода лечения в рамках исследования «Пищевая профилактика рака». BJU Int 2003; 91: 608-12. Посмотреть реферат.

Duffield-Lillico AJ, Reid ME, et al. Исходные характеристики и влияние добавок селена на заболеваемость раком в рандомизированном клиническом испытании: краткий отчет о питательной профилактике рака.Рак эпидемиол биомаркеры Prev 2002;11:630-9.. Просмотреть аннотацию.

Duffield-Lillico AJ, Slate EH, Reid ME, et al. Добавки селена и вторичная профилактика немеланомного рака кожи в рандомизированном исследовании. J Natl Cancer Inst 2003;95:1477-81.. Посмотреть реферат.

Дунтас Л.Х., Манцу Э., Кутрас Д.А. Эффекты шестимесячного лечения селенометионином у пациентов с аутоиммунным троидитом. Eur J Endocrinol 2003;148:389-93. Посмотреть реферат.

El-Bayoumy K. Защитная роль селена в отношении генетических повреждений и рака.Мутат Рез 2001;475:123-39. Посмотреть реферат.

Фатеми С.Х., Калабрезе Младший. Лечение вальпроат-индуцированной алопеции (письмо). Энн Фармакотер 1995;29;1302. Посмотреть реферат.

Федако Дж., Пелла Д., Федакова П. и др. Коэнзим Q(10) и селен в лечении статин-ассоциированной миопатии. Can J Physiol Pharmacol 2013;91(2):165-70. Посмотреть реферат.

Fenech AG, Ellul-Micallef R. Селен, глутатионпероксидаза и супероксиддисмутаза у пациентов с мальтийской астмой: эффект от введения глюкокортикоидов.Pulm Pharmacol Ther 1998;11:301-8. Посмотреть реферат.

Finley JW, Davis CD, Feng Y. Селен из брокколи с высоким содержанием селена защищает крыс от рака толстой кишки. Дж. Нутр 2000; 130: 2384-9. Посмотреть реферат.

Finley JW, Ip C, Lisk DJ и др. Противораковые свойства брокколи с высоким содержанием селена. J Agric Food Chem 2001;49:2679-83. Посмотреть реферат.

Флешнер Н.Е., Кучук О. Антиоксидантные пищевые добавки: обоснование и текущий статус химиопрофилактических средств при раке предстательной железы. Урология 2001;57:90-4.Посмотреть реферат.

Флодин С.В. Микронутриентные добавки: токсичность и лекарственные взаимодействия. Prog Food Nutr Sci 1990;14:277-331. Посмотреть реферат.

Совет по пищевым продуктам и питанию, Медицинский институт. Диетические нормы потребления витамина С, витамина Е, селена и каротиноидов. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2000. Доступно по адресу: http://www.nap.edu/books/03051/html/.

Фриц Х., Кеннеди Д., Фергюссон Д. и др. Селен и рак легких: систематический обзор и метаанализ.PLoS One 2011;6(11):e26259. Посмотреть реферат.

Gartner R, Газинье, Британская Колумбия. Селен в лечении аутоиммунного тиреоидита. Биофакторы 2003;19:165-70. Посмотреть реферат.

Gartner R, Gasnier BC, Dietrich JW, et al. Прием селена у пациентов с аутоиммунным тиреоидитом снижает концентрацию антител к пероксидазе щитовидной железы. J Clin Endocrinol Metab 2002;87:1687-91.. Посмотреть аннотацию.

Жиродон Ф., Галан П., Монже А.Л. и др. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у пожилых пациентов в специализированных учреждениях: рандомизированное контролируемое исследование.МИН. ВИТ. АОХ. гериатрическая сеть. Arch Intern Med 1999; 159: 748-54. Посмотреть реферат.

Жиродон Ф., Ломбард М., Галан П. и др. Влияние добавок микронутриентов на инфекцию у пожилых людей в специализированных учреждениях: контролируемое исследование. Энн Нутр Метаб 1997; 41:98-107. Посмотреть реферат.

Голик А., Модай Д., Авербух З. и др. Метаболизм цинка у пациентов, получавших каптоприл, по сравнению с эналаприлом. Метаболизм 1990;39:665-7. Посмотреть реферат.

Голик А., Зайденштейн Р., Диши В. и др.Влияние каптоприла и эналаприла на метаболизм цинка у пациентов с артериальной гипертензией. J Am Coll Nutr 1998; 17:75-8. Посмотреть реферат.

Gregus Z, Gyurasics A, Csanaky I. Влияние препаратов, содержащих мышьяк, платину и золото, на утилизацию экзогенного селена у крыс. Toxicolog Sci 2000;57:22-31. Посмотреть реферат.

Hawkes WC, Turek PJ. Влияние диетического селена на подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин. J Androl 2001;22:764-72.. Посмотреть аннотацию.

Хиз Х.Д., Лоуренс М.А., Демпстер В.С., Покок Ф.Референтные концентрации селена и марганца в сыворотке здоровых нерожавших. S Afr Med J 1988; 73: 163-5. Посмотреть реферат.

Helzlsouer KJ, Huang HY, Alberg AJ, et al. Связь между альфа-токоферолом, гамма-токоферолом, селеном и последующим раком простаты. J Natl Cancer Inst 2000;92:2018-23.. Посмотреть аннотацию.

Херкберг С., Галан П., Прециози П. и др. Исследование SU.VI.MAX: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование воздействия витаминов-антиоксидантов и минералов на здоровье.Arch Intern Med 2004; 164: 2335-42. Посмотреть реферат.

Hiramatsu T, Imoto M, Koyano T, Umezawa K. Индукция нормальных фенотипов в ras-трансформированных клетках дамнаканталом из Morinda citrifolia. Рак Летт 1993;73:161-6. Посмотреть реферат.

Hofbauer LC, Spitzweg C, Magerstadt RA, Heufelder AE. Дисфункция щитовидной железы, вызванная селеном. Postgrad Med J 1997;73:103-4. Посмотреть реферат.

House WA, Welch RM. Биодоступность и взаимодействие между цинком и селеном у крыс, получавших зерно пшеницы, помеченное 65Zn и 75Se.Дж. Нутр 1989; 119:916-21. Посмотреть реферат.

Хуан Т.С., Шью Ю.С., Чен Х.И. и др. Эффект парентерального введения селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. PLoS One 2013;8(1):e54431. Посмотреть реферат.

Hurd RW, Van Rinsvelt HA, Wilder BJ и др. Изменения селена, цинка и меди при приеме вальпроевой кислоты: возможная связь с побочными эффектами препарата. Неврология 1984;34:1393-5. Посмотреть реферат.

Херст Р., Хупер Л., Норат Т. и др. Селен и рак простаты: систематический обзор и метаанализ.Ам Дж. Клин Нутр 2012; 96 (1): 111–22. Посмотреть реферат.

Hurwitz BE, Klaus JR, Llabre MM, et al. Подавление вирусной нагрузки вируса иммунодефицита человека типа 1 с помощью добавок селена: рандомизированное контролируемое исследование. Arch Intern Med 2007; 167: 148-54. Посмотреть реферат.

Ip C. Взаимодействие витамина С и добавок селена в модификации канцерогенеза молочной железы у крыс. J Natl Cancer Inst 1986;77:299-303. Посмотреть реферат.

Исикава М., Сасаки М., Койвай К. и др.Ингибирование печеночных ферментов оксидазы смешанной функции у мышей при остром и хроническом лечении селеном. J Pharmacobiodyn 1992;15:377-85. Посмотреть реферат.

Jie KG, Bots ML, Vermeer C и др. Статус витамина К и костная масса у женщин с атеросклерозом аорты и без него: популяционное исследование. Calcif Tissue Int 1996; 59:352-6. Посмотреть реферат.

Джордан Дж.М., Фанг Ф., Араб Л. и др. Низкий уровень селена связан с повышенным риском развития остеоартрита коленного сустава. Ежегодное собрание Американского колледжа ревматологов.Сан-Диего, 12–17 ноября 2005 г. Abstract 1189.

Karagas MR, Greenberg ER, Nierenberg D, et al. Риск плоскоклеточного рака кожи в связи с плазменным селеном, альфа-токоферолом, бета-каротином и ретинолом: вложенное исследование случай-контроль. Эпидемиологические биомаркеры рака Prev 1997;6:25-9.. Посмотреть аннотацию.

Карп Д.Д., Ли С.Дж., Келлер С.М. и др. Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование III фазы химиопрофилактики добавок селена у пациентов с резецированным немелкоклеточным раком легкого I стадии: ECOG 5597.Дж. Клин Онкол 2013;31(33):4179-87. Посмотреть реферат.

Келли П., Мусонда Р., Кафвембе Э. и др. Добавление питательных микроэлементов при синдроме истощения при диарее при СПИДе в Замбии: рандомизированное контролируемое исследование. СПИД 1999;13:495-500. Посмотреть реферат.

Kies, C. и Harms, J.M. Абсорбция меди под влиянием добавок кальция, магния, марганца, селена и калия. Adv.Exp.Med Biol. 1989; 258:45-58. Посмотреть реферат.

Кинг Джей Си. Влияние репродукции на биодоступность кальция, цинка и селена.Дж. Нутр 2001; 131:1355S-8S. Посмотреть реферат.

Кляйн Э.А., Томпсон И.М. младший, Танген С.М. и др. Витамин Е и риск рака простаты: исследование профилактики рака селеном и витамином Е (SELECT). ДЖАМА 2011;306:1549-56. Посмотреть реферат.

Коллер Л.Д., Эксон Дж.Х. Две стороны селена — дефицит и токсичность — сходны у животных и человека. Can J Vet Res 1986; 50:297-306. Посмотреть реферат.

Конг З., Ван Ф., Цзи С. и др. Добавки селена при сепсисе: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Am J Emerg Med 2013;31(8):1170-5. Посмотреть реферат.

Коскело Е.К. Селен сыворотки у детей при противоопухолевой химиотерапии. Eur J Clin Nutr 1990;44:799-802. Посмотреть реферат.

Крижек М., Сенфт В., Мотан Дж. Влияние гемодиализа на уровень селена в крови. Сб Лек 2000;101:241-8.. Посмотреть аннотацию.

Kryscio RJ, Abner EL, Caban-Holt A, et al. Ассоциация использования антиоксидантных добавок и деменции в профилактике болезни Альцгеймера с помощью испытания витамина Е и селена (PREADViSE).ДЖАМА Нейрол. 2017. Посмотреть тезисы.

Кунг AWC, Каламбур К.К. Минеральная плотность костной ткани у женщин в пременопаузе, длительно получающих физиологические дозы левотироксина. ЯМА 1991; 265:2688-91. Посмотреть реферат.

Курекчи А.Э., Алпай Ф., Танинди С. и др. Уровни микроэлементов в плазме, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы в плазме у детей с эпилепсией, получающих противоэпилептическую лекарственную терапию. Эпилепсия 1995;36:600-4. Посмотреть реферат.

Ландуччи Ф., Манчинелли П., Де Гаудио А.Р., Вирджили Г.Добавки селена у пациентов в критическом состоянии: систематический обзор и метаанализ. J Crit Care 2014;29(1):150-6. Посмотреть реферат.

Лезердейл Б., Панесар Р.К., Сингх Г. и др. Улучшение толерантности к глюкозе благодаря Momordica charantia. Br Med J (Clin Res Ed) 1981; 282:1823-4. Посмотреть реферат.

Lee EH, Myung SK, Jeon YJ и др. Влияние добавок селена на профилактику рака: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Нутр Рак 2011;63(8):1185-95. Посмотреть реферат.

Li H, Stampfer MJ, Giovannucci EL, et al. Проспективное исследование уровня селена в плазме и риска развития рака предстательной железы. J Natl Cancer Inst 2004;96:696-703. Посмотреть реферат.

Li YF, Dong Z, Chen C, et al. Органические добавки селена увеличивают экскрецию ртути и уменьшают окислительные повреждения у жителей Ваньшаня, Китай, подвергавшихся длительному воздействию ртути. Environ Sci Technol 2012;46(20):11313-8. Посмотреть реферат.

Линдей Л.А., Пиппенджер К.Э., Ховард А., Либерман Дж.А. Активность фермента, удаляющего свободные радикалы, и сопутствующие микроэлементы при агранулоцитозе, вызванном клозапином: экспериментальное исследование.J Clin Psychopharmacol 1995;15:353-60. Посмотреть реферат.

Липпманн С.М., Кляйн Э.А., Гудман П.Дж. и др. Влияние селена и витамина Е на риск рака предстательной железы и других видов рака: исследование профилактики рака селеном и витамином Е (SELECT). ДЖАМА 2009;301:39-51. Посмотреть реферат.

Лю С., Шиа Д., Лю Г. и др. Роль Se и NO в апоптозе клеток гепатомы. Life Sci 2000;68:603-10. Посмотреть реферат.

Ллойд Б., Ллойд Р.С., Клейтон Б.Э. Влияние курения, алкоголя и других факторов на селеновый статус здорового населения.J Epidemiol Commun Health 1983;37:213-7. Посмотреть реферат.

Lotan Y, Goodman PJ, Youssef RF, et al. Оценка добавок витамина Е и селена для профилактики рака мочевого пузыря в рамках SELECT, координируемого SWOG. Дж Урол 2012;187(6):2005-10. Посмотреть реферат.

Марано Г., Фискиони П., Грациано С. и др. Повышение уровня селена в сыворотке крови у пациентов, получающих лечение кортикостероидами. Pharmacol Toxicol 1990;67:120-2. Посмотреть реферат.

Марк С.Д., Ван В., Фраумени Дж.Ф. мл. и др.Снижают ли пищевые добавки риск инсульта или гипертонии? Эпидемиология 1998;9:9-15. Посмотреть реферат.

Мазокопакис Э.Э., Пападакис Дж.А., Пападоманолаки М.Г. и др. Влияние 12-месячного лечения L-селенометионином на уровни анти-ТПО в сыворотке у пациентов с тиреоидитом Хашимото. Щитовидная железа 2007;17:609-12. Посмотреть реферат.

Мейер Ф., Галан П., Дувиль П. и др. Антиоксидантные витаминно-минеральные добавки и профилактика рака предстательной железы в исследовании SU.VI.MAX. Int J Рак 2005; 116: 182-6.Посмотреть реферат.

Милде Д., Новак О., Стука В. и др. Сывороточные уровни селена, марганца, меди и железа у больных колоректальным раком. Biol Trace Elem Res 2001;79:107-14.. Посмотреть аннотацию.

Morgia G, Russo G, Voce S, et al. Serenoa repens, ликопин и селен в сравнении с тамсулозином для лечения СНМП/ДГПЖ. Итальянское многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование монотерапии или комбинированной терапии (испытание PROCOMB). Простата 2014;74(15):1471-80. Посмотреть реферат.

Muecke R, Micke O, Schomburg L, et al.Влияние планирования лечения на размер целевого объема (PTV) на радиационно-индуцированную диарею после приема селена в гинекологической радиационной онкологии — анализ подгруппы многоцентрового исследования фазы III. Радиат Онкол 2013;8:72. Посмотреть реферат.

Mutanen, M. and Mykkanen, H.M. Влияние добавок аскорбиновой кислоты на биодоступность селена у людей. Гум.Нутр.Клин.Нутр. 1985;39(3):221-226. Посмотреть реферат.

Наваррете М., Годри А., Ревель Г. и др. Экскреция селена с мочой у больных раком шейки матки.Biol Trace Elem Res 2001;79:97-105.. Посмотреть аннотацию.

Neve J. Новые подходы к оценке состояния и потребности в селене. Nutr Rev 2000;58:363-9.. Посмотреть аннотацию.

Neve J. Селен как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. J Cardiovasc Risk 1996;3:42-7. Посмотреть реферат.

Номура А.М., Ли Дж., Штеммерманн Г.Н., Комбс Г.Ф. Селен в сыворотке и последующий риск рака предстательной железы. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2000;9:883-7.. Посмотреть аннотацию.

Оливьери О., Джирелли Д., Аззини М. и др.Низкий уровень селена у пожилых людей влияет на гормоны щитовидной железы. Clin Sci (Лондон) 1995; 89: 637-42. Посмотреть реферат.

Онал Х., Кескиндемирчи Г., Адал Э. и др. Эффекты добавок селена на ранней стадии аутоиммунного тиреоидита у детей: открытое экспериментальное исследование. J Pediatr Endocrinol Metab 2012;25(7-8):639-44. Посмотреть реферат.

Орндаль Г., Гримби Г., Гримби А. и др. Функциональное ухудшение и лечение селен-витамином Е при миотонической дистрофии. Плацебо-контролируемое исследование.J Intern Med 1994; 235: 205-10. Посмотреть реферат.

Паис Р., Думитраску Д.Л. Антиоксиданты предотвращают колоректальный рак? Метаанализ. Ром J Intern Med 2013; 51 (3-4): 152-63. Посмотреть реферат.

Перец А., Неве Дж., Вертонген Ф. и др. Статус селена в связи с клиническими переменными и лечением кортикостероидами при ревматоидном артрите. Дж. Ревматол 1987; 14:1104-7. Посмотреть реферат.

Peretz A, Siderova V, Neve J. Применение добавок селена при ревматоидном артрите исследовано в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.Scand J Rheumatol 2001;30:208-12.. Посмотреть аннотацию.

Rajpathak S, Rimm E, Morris JS, Hu F. Селен ногтей на ногах и сердечно-сосудистые заболевания у мужчин с диабетом. J Am Coll Nutr 2005; 24: 250-6. Посмотреть реферат.

Раман А. и др. Противодиабетические свойства и фитохимия Momordica charantia L. (Cucurbitaceae). Фитомедицина 1996;294.

Рао К.В., Ван К.К., Сими Б. и др. Химиопрофилактика рака толстой кишки с помощью глутатионового конъюгата 1,4-фениленбис(метилен)селеноцианата, нового селенорганического соединения с низкой токсичностью.Cancer Res 2001;61:3647-52.. Посмотреть аннотацию.

Rayman MP, Blundell-Pound G, Pastor-Barriuso R, et al. Рандомизированное исследование добавок селена и риска диабета 2 типа по оценке адипонектина плазмы. PLoS One 2012;7(9):e45269. Посмотреть реферат.

Rayman MP, Stranges S, Griffin BA и др. Влияние добавок дрожжей с высоким содержанием селена на липиды плазмы: рандомизированное исследование. Энн Интерн Мед 2011;154:656-65. Посмотреть реферат.

Rayman MP, Thompson AJ, Bekaert B, et al.Рандомизированное контролируемое исследование влияния добавок селена на функцию щитовидной железы у пожилых людей в Соединенном Королевстве. Ам Дж. Клин Нутр 2008; 87: 370-8. Посмотреть реферат.

Рэйман MP. Значение селена для здоровья человека. Ланцет 2000;356:233-41. Посмотреть реферат.

Рис К., Хартли Л., Дэй С. и др. Препараты селена для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Cochrane Database Syst Rev 2013;1:CD009671. Посмотреть реферат.

Reid ME, Duffield-Lillico AJ, Garland L, et al.Добавки селена и заболеваемость раком легких: обновленная информация о питании для профилактики рака. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 2002;11:1285-91.. Посмотреть аннотацию.

Рейд С.М., Миддлтон П., Коссич М.С., Кроутер, Калифорния. Вмешательства при клиническом и субклиническом гипотиреозе у беременных. Cochrane Database Syst Rev 2010;(7):CD007752. Посмотреть реферат.

Ривера Х.А., Гонсалес-Коссио Т., Флорес М. и др. Добавление нескольких питательных микроэлементов увеличивает рост мексиканских младенцев.Am J Clin Nutr. 2001 ноябрь; 74: 657-63. Посмотреть реферат.

Робинсон М.Ф., Томсон К.Д., Дженкинсон С.П. и др. Длительный прием селената и селенометионина: экскреция с мочой новозеландскими женщинами. Br J Nutr 1997;77:551-63.. Посмотреть аннотацию.

Schiavon R, Freeman GE, Guidi GC, et al. Селен усиливает выработку простациклина культивируемыми эндотелиальными клетками: возможное объяснение увеличения времени кровотечения у добровольцев, принимавших селен в качестве пищевой добавки. Thromb Res 1984; 34:389-96.Посмотреть реферат.

Шрауцер Г.Н., Захер Дж. Селен в поддерживающей терапии и терапии ВИЧ-инфицированных пациентов. Chem Biol Interact 1994;91:199-205.. Посмотреть реферат.

Шрауцер Г.Н. Антиканцерогенные эффекты селена. Cell Mol Life Sci 2000; 57:1864-73. Посмотреть реферат.

Шрауцер Г.Н. Пищевые добавки селена: виды продукции, качество и безопасность. J Am Coll Nutr 2001; 20: 1-4. Посмотреть реферат.

Шрауцер Г.Н. Селенометионин: обзор его пищевой ценности, метаболизма и токсичности.Дж. Нутр 2000; 130:1653-6. Посмотреть реферат.

См. К.А., Лаверкомб П.С., Диллон Дж., Гинзберг Р. Смерть от несчастного случая в результате острого отравления селеном. Med J Aust 2006; 185:388-9. Посмотреть реферат.

Зайднер Д.Л., Лашнер Б.А., Бжезинский А. и др. Пероральная добавка, обогащенная рыбьим жиром, растворимой клетчаткой и антиоксидантами для снижения кортикостероидов при язвенном колите: рандомизированное контролируемое исследование. Clin Gastroenterol Hepatol 2005;3:358-69. Посмотреть реферат.

Shen CL, Song W, Pence BC. Взаимодействие соединений селена с другими антиоксидантами при повреждении ДНК и апоптозе нормальных кератиноцитов человека.Рак эпидемиол биомаркеры Prev 2001;10:385-90. Посмотреть реферат.

Шер Л. Роль истощения запасов селена в этиопатогенезе депрессии у больных алкоголизмом. Med Hypotheses 2002;59:330-3.. Посмотреть аннотацию.

Сиобара Ю., Йошида Т., Судзуки К.Т. Влияние диетических видов селена на концентрацию Se в волосах, крови и моче. Toxicol Appl Pharmacol 1998;152:309-14. Посмотреть реферат.

Sieja K, Talerczyk M. Селен как элемент в лечении рака яичников у женщин, получающих химиотерапию.Gynecol Oncol 2004;93:320-7. Посмотреть реферат.

Сириконда Н.С., Паттен В.Д., Филлипс М.Р., Маллет С.Дж. Кетогенная диета: быстрое начало сердечной декомпенсации, вызванной дефицитом селена. Педиатр Кардиол 2012;33(5):834-8. Посмотреть реферат.

Смит Д.К., Фельдман Э.Б., Фельдман Д.С. Состояние микроэлементов при рассеянном склерозе. Ам Дж. Клин Нутр 1989; 50:136-40. Посмотреть реферат.

Сорс Т.Г., Эллис Д.Р., На Г.Н. и др. Анализ усвоения серы и селена растениями астрагала с различной способностью к накоплению селена.Завод J 2005;42:785-97. Посмотреть реферат.

Шривастава Ю., Венкатакришна-Бхатт Х., Верма Ю. и др. Антидиабетические и адаптогенные свойства экстракта Momordica charantia: экспериментальная и клиническая оценка. Phytother Res 1993;7:285-9.

Stein TP, Schluter MD, Leskiw MJ, Boden G. Ослабление потери белка, связанное с постельным режимом, с помощью аминокислот с разветвленной цепью. Питание 1999;15:656-60. Посмотреть реферат.

Стюарт М.С., Спаллхольц Дж. Э., Нелднер К. Х., Пенс Британская Колумбия. Соединения селена обладают разной способностью вызывать окислительный стресс и индуцировать апоптоз.Free Radic Biol Med 1999; 26:42-8. Посмотреть реферат.

Стрэндж С., Лаклаустра М., Джи С. и др. Более высокий статус селена связан с неблагоприятным профилем липидов в крови у взрослых британцев. Дж. Нутр 2010; 140:81-7. Посмотреть реферат.

Стрэндж С., Маршалл Дж. Р., Натараджан Р. и др. Влияние длительного приема селена на заболеваемость диабетом 2 типа. Энн Интерн Мед 2007; 147: 217-23. Посмотреть реферат.

Sudfeld CR, Aboud S, Kupka R, et al. Влияние добавок селена на обнаружение РНК ВИЧ-1 в грудном молоке танзанийских женщин.Питание 2014;30(9):1081-4. Посмотреть реферат.

Suthutvoravut U, Hathirat P, Sirichakwal P, et al. Статус витамина Е, активность глутатионпероксидазы и эффект добавок витамина Е у детей с талассемией. J Med Assoc Thai 1993;76:146-52. Посмотреть реферат.

Саттер М.Е., Томас Дж.Д., Браун Дж., Морган Б. Токсичность селена: случай селеноза, вызванный пищевой добавкой. Энн Интерн Мед 2008;148:970-1. Посмотреть реферат.

Тейлор П.Р., Парнс Х.Л., Липпман С.М.Наука очищает луковицу от воздействия селена на канцерогенез простаты. J Natl Cancer Inst 2004;96:645-7. Посмотреть реферат.

Thomson CD, Robinson MF. Выведение с мочой и калом и абсорбция большого количества селена: превосходство селената над селенитом. Am J Clin Nutr 1986;44:659-63.. Посмотреть аннотацию.

Тулис К.А., Анастасилакис А.Д., Целлос Т.Г. и др. Добавки селена при лечении тиреоидита Хашимото: систематический обзор и метаанализ. Щитовидная железа 2010; 20:1163-73.Посмотреть реферат.

Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, et al. Обеспечение селеном и активность глутатионпероксидазы у польских детей, находящихся на грудном вскармливании. Acta Paediatr 1996;85:1143-5. Посмотреть реферат.

Туркер О., Куманлиоглу К., Караполат И., Доган И. Лечение селеном аутоиммунного тиреоидита: 9-месячное наблюдение с переменными дозами. Дж. Эндокринол 2006; 190:151-6. Посмотреть реферат.

Устундаг Ю., Боячиоглу С., Хаберал А. и др. Уровни селена в плазме и ткани желудка у пациентов с инфекцией Helicobacter pylori.J Clin Gastroenterol 2001;32:405-8. Посмотреть реферат.

Vaddadi KS, Soosai E, Vaddadi G. Низкие концентрации селена в крови у пациентов с шизофренией, принимающих клозапин. Br J Clin Pharmacol 2003;55:307-9. Посмотреть реферат.

Ван Даэль П., Дэвидссон Л., Муньос-Бокс Р. и др. Поглощение и удержание селена из молочной смеси, обогащенной селенитом или селенатом, у мужчин измеряется методом стабильных изотопов. Br J Nutr 2001;85:157-63.. Посмотреть аннотацию.

Vanderpas JB, Contempre B, Duale NL и др.Дефицит селена смягчает гипотироксинемию у пациентов с дефицитом йода. Ам Дж. Клин Нутр 1993; 57:271S-5S. Посмотреть реферат.

Венкатешваран В., Флешнер Н.Е., Клотц Л.Х. Синергический эффект витамина Е и селена в клеточных линиях рака предстательной железы человека. Рак простаты Prostatic Dis 2004;7:54-6. Посмотреть реферат.

Vermeulen NP, Baldew GS, Los G, et al. Снижение нефротоксичности цисплатина селенитом натрия. Отсутствие взаимодействия на фармакокинетическом уровне обоих соединений. Drug Metab Dispos 1993; 21:30-6.Посмотреть реферат.

Vernie LN, de Goeij JJ, Zegers C, et al. Цисплатин-индуцированные изменения уровня селена и активности глутатионпероксидазы в крови больных опухолью яичка. Рак Летт 1988;40:83-91. Посмотреть реферат.

Верротти А., Башиани Ф., Тротта Д. и др. Уровни сыворотки меди, цинка, селена, глутатионпероксидазы и супероксиддисмутазы у детей с эпилепсией до и после 1 года терапии вальпроатом натрия и карбамазепином. Эпилепсия Res 2002;48:71-5. Посмотреть реферат.

Винчети М., Деннерт Г., Креспи К.М. и др. Селен для профилактики рака. Cochrane Database Syst Rev 2014;3:CD005195. Посмотреть реферат.

Винчети М., Ротман К.Дж., Бергоми К.Дж. и др. Чрезмерная заболеваемость меланомой в когорте, подвергшейся воздействию высоких уровней селена в окружающей среде. Рак эпидемиол биомаркеры Prev 1998;7:853-6. Посмотреть реферат.

Восталова Дж., Видлар А., Ульрихова Дж. и др. Использование смеси селена и силимарина уменьшает симптомы со стороны нижних мочевыводящих путей и простатический специфический антиген у мужчин.Фитомедицина 2013;21:75-81. Посмотреть реферат.

Wang GQ, Dawsey SM, Li JY и др. Влияние витаминно-минеральных добавок на распространенность гистологической дисплазии и раннего рака пищевода и желудка: результаты исследования общей популяции в Линьсяне, Китай. Рак эпидемиол биомаркеры Prev 1994;3:161-6. Посмотреть реферат.

Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, et al. Концентрация селена, цинка и меди в крови и молоке кормящих женщин. Биол Трейс Элем Рез 2001;79:221-33.. Посмотреть реферат.

Watanabe C, Kim CY, Satoh H. Тканеспецифическая модификация концентрации селена при остром и хроническом введении дексаметазона мышам. Бр Дж. Нутр 1997; 78: 501-9. Посмотреть реферат.

Вен Х.И., Дэвис Р.Л., Ши Б. и др. Биодоступность селена из телятины, курицы, говядины, баранины, камбалы, тунца, селенометионина и селенита натрия оценивали у крыс с дефицитом селена. Биол Трейс Элем Рез 1997; 58:43–53. Посмотреть реферат.

Wuyi W, Linsheng Y, Shaofan H, et al.Профилактика эндемического мышьяка с помощью селена. Curr Sci 2001; 81: 1215-8.

Yoshizawa K, Willett WC, Morris SJ, et al. Изучение преддиагностического уровня селена в ногтях на ногах и риска прогрессирующего рака предстательной железы. J Natl Cancer Inst 1998;90:1219-24.. Посмотреть реферат.

You WC, Brown LM, Zhang L, et al. Рандомизированное двойное слепое факторное исследование трех видов лечения для снижения распространенности предраковых поражений желудка. J Natl Cancer Inst 2006;98:974-83. Посмотреть реферат.

Zapletal C, Heyne S, Golling M, et al.Влияние терапии селеном на микроциркуляцию печени после тепловой ишемии/реперфузии: исследование прижизненной микроскопии. Transplant Proc 2001;33:974-5. Посмотреть реферат.

6 Польза для здоровья от селена и лучших пищевых источников для потребления

Селен является важным микроэлементом, который способствует нескольким функциям организма. Но поскольку это микроэлемент, мало кто из нас много о нем знает. Исследования выявили его роль в борьбе с окислительным стрессом и предотвращении множества заболеваний (1).

Однако роль селена не ограничивается удалением свободных радикалов. Этот пост расскажет вам, почему важно адекватное потребление селена.

В чем польза селена для здоровья?

Селен обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в лечении рака и сердечных заболеваний. Адекватное потребление селена также связано с улучшением когнитивного здоровья и иммунитета.

1. Может помочь предотвратить рак

Исследования показывают, что селен может негативно влиять на прогрессирование рака (2).Этот эффект можно отнести к определенным соединениям, называемым селенопротеинами, связанными с селеном.

Селен проявляет противораковую активность в отношении рака молочной железы, легких, предстательной железы, толстой кишки и кожи (2). Это также помогает предотвратить метастазирование рака (развитие вторичных опухолевых новообразований вдали от первоначального очага рака).

Было обнаружено, что селен оказывает сильнейшее влияние на профилактику рака предстательной железы. Среди мужчин, принимавших селен, было зарегистрировано на 63% меньше смертей от рака предстательной железы (3).

Однако некоторые исследования также закончились неоднозначными результатами. Это было особенно верно в отношении неконтролируемого приема добавок селена, которые, как было установлено, повышают риск развития рака простаты (4).

2. Может способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы

В обсервационных исследованиях селен был связан со снижением риска ишемической болезни сердца (5). Это можно объяснить мощной антиоксидантной активностью минерала.

Здесь также играют роль селенопротеины. Они предотвращают окисление ЛПНП, воспаление сосудов и атерогенез (6).Они также помогают снять сердечный стресс, борясь с активными формами кислорода в сердце.

Добавки с селеном также могут оказывать благотворное влияние на здоровье сердца. Минерал снижает концентрацию С-реактивных белков (белков организма, концентрация которых увеличивается в ответ на воспаление), тем самым, возможно, борясь с воспалением и связанными с ним сердечно-сосудистыми заболеваниями (7).

Тем не менее, некоторые исследования до сих пор не дали окончательных результатов относительно пользы селена для здоровья сердца (8).Другое исследование не рекомендует использовать добавки селена для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (5).

3. Может помочь предотвратить снижение когнитивных функций

Селенопротеины помогают бороться с окислительным стрессом, что может помочь предотвратить возрастное снижение когнитивных функций (9). При дефиците селена мозг является единственным органом, в котором этот минерал содержится дольше всего. Это показывает нам роль селена в здоровье мозга.

В исследовании, проведенном среди пожилых китайцев из сельской местности, низкий уровень селена был связан со снижением когнитивных функций (10).Более высокие уровни селена также были связаны с лучшим познанием.

Селен также играет роль в синтезе глутатионпероксидазы, важных антиоксидантных ферментов, присутствующих в тканях головного мозга. Эти ферменты снижают концентрацию активных форм кислорода в головном мозге (11).

4. Может улучшить работу щитовидной железы

Щитовидная железа содержит наибольшее количество селена на грамм ткани. Некоторые исследования показывают, что потребление селена может улучшить работу щитовидной железы, особенно у людей, страдающих гипотиреозом (12).

Оптимальное потребление селена может даже предотвратить заболевания щитовидной железы (13). Другое исследование также проливает свет на возможность дефицита селена вызывать разрушение щитовидной железы (14).

Белки, связанные с селеном, играют роль в регулировании действия гормонов щитовидной железы (15).

5. Повышает иммунитет

Было обнаружено, что пищевой селен повышает иммунную функцию благодаря содержащимся в нем селенопротеинам (16). Селен может не только повысить иммунитет, но также регулирует чрезмерные иммунные реакции и хроническое воспаление.

Селен повышает устойчивость к вирусным инфекциям, повышая иммунитет (17). Минерал также влияет на все компоненты иммунной системы. Его много в иммунных тканях, таких как селезенка, лимфатические узлы и печень.

Достаточное количество селена также повышает функционирование Т-клеток, которые являются важными компонентами иммунной системы человека (18).

Селен может помочь в лечении астмы. Хотя прямое использование селена для лечения астмы еще предстоит изучить, источники предполагают, что он может дополнять лечение астмы (19).

6. Может способствовать фертильности

Селен играет важную роль в репродукции человека. В исследованиях низкий уровень селена был связан с мужским бесплодием (20).

В еще одном небольшом исследовании было обнаружено, что селен, возможно, предотвращает бесплодие, борясь со свободными радикалами (21).

Эти преимущества показывают нам, насколько важен селен. Хотя это микроэлемент, он играет очень важную роль в здоровье человека.

Лучший способ получить достаточное количество селена — есть продукты, богатые этим минералом.

Каковы основные пищевые источники селена?

Селен содержится в изобилии в некоторых повседневных продуктах. Следующая таблица даст вам идею:

+ + 9168 5 2
Brazil Nauts 6 до 8 орехов 544 777
Приготовленные желтоперый 3 унции 92 131
приготовленный палтуса 3 унции 47 67
сардины, консервированные в масле 3 унции 45 64
Буженина 3 унции 42 60
Консервированные креветки 3 унции 40 57
Вареные макароны 1 чашка 37 53
Жареный бифштекс 3 унции 33 47
приготовленный коричневый рис 1 чашку 19 27
1 Cars 15
15 21

* Значения, полученные из национальных институтов здравоохранения, Selenium

Обязательно включите эти продукты в свой обычный рацион.Невыполнение этого требования может привести к дефициту селена.

Каковы симптомы дефицита селена?

Симптомы дефицита селена в основном связаны с сердцем и суставами. Умеренный дефицит может привести к бесплодию у мужчин и неврологическим заболеваниям (22).

Другими симптомами являются усталость, мышечная слабость, ментальный туман, выпадение волос и ослабленная иммунная система.

Рекомендуемая суточная доза селена для взрослых составляет 55 мкг/день. Допустимая доза этого минерала составляет 400 мкг/день.Все, что выходит за рамки этого, может привести к токсичности селена (23).

Примечание о токсичности селена

Чрезмерное потребление селена также может привести к проблемам. Ежедневный прием более 400 мкг селена в день может со временем вызывать следующие симптомы (24):

  • Тошнота
  • Ломкость ногтей
  • Кожная сыпь
  • Металлический привкус во рту
  • Диарея
  • Чеснок 90 дыхание

Хотя всем известно о важности витаминов и минералов, таких как медь, цинк, железо и т. д., для нашего общего состояния здоровья и метаболических процессов, значение микроэлементов, таких как селен, часто упускается из виду.Обладая мощными антиоксидантными свойствами, селен не только помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, но и может помочь снизить риск развития рака. Селен также полезен для вашего когнитивного и психического здоровья. Вы можете включить продукты, богатые селеном, такие как бразильские орехи, сардины и яйца вкрутую, среди многих вариантов, перечисленных выше, чтобы получить достаточное количество этого микроэлемента. Тем не менее, вы должны быть осторожны, чтобы не употреблять его слишком много, чтобы избежать потенциальных рисков токсичности и побочных эффектов.

Часто задаваемые вопросы

Вам нужны добавки с селеном?

Это зависит от вашего состояния.Чаще всего вы можете лечить дефицит селена, потребляя достаточное количество продуктов, богатых этим минералом. Но если у вас есть какое-либо конкретное заболевание, ваш врач может порекомендовать добавки. Пожалуйста, принимайте добавки с селеном под наблюдением врача, так как они могут взаимодействовать с некоторыми другими лекарствами (24).

Можно ли вместе принимать селен и цинк?

Исследования не рекомендуют принимать добавки селена и цинка вместе. Минералы могут взаимодействовать друг с другом и снижать биодоступность (25).

Полезен ли селен для кожи и волос?

Некоторые исследования показывают, что селен может способствовать здоровью кожи и волос (26). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.

Как долго селен остается в организме?

Большая часть селена, поступающего в организм, выводится в течение 24 часов (27).