Продукты стимулирующие лактацию у кормящей мамы: Продукты и напитки для увеличения лактации

Содержание

Продукты, увеличивающие лактацию, список продуктов и напитков для лактации

Что нужно есть кормящей маме, чтобы молоко не пропадало

Лактация или грудное вскармливание — это процесс, успешно протекающий только при наличии несколько факторов:

  • хорошо и часто сосущего ребенка;
  • разнообразного питания;
  • достаточного отдыха;
  • правильного психологического настроя.

Если какое-то из этих составляющих выпадает, у мамы возникает вопрос почему молоко пропадает и как его увеличить. В этой статье мы опишем примерный рацион питания женщины, кормящей грудью ребенка. Что можно кушать, а от чего нужно сразу отказаться.

Начнем с того, что не способствует лактации:

  • шоколад, цитрусовые, фрукты и овощи красного цвета, мед и прочие аллергены. Даже если мама не страдает аллергией, однократное употребление аллергена может спровоцировать негативную кишечную или кожную реакцию у ребенка;
  • много цельного коровьего молока;
  • острые приправы и специи;
  • лук, чеснок.

В целом значительное увеличение калорийности рациона. Обильное питание мамы не увеличивает количество и жирность грудного молока, а только негативно отражается на ее фигуре, да и здоровье тоже. Особенно если большая калорийность рациона достигается за счет хлебобулочных изделий и различных сладостей.

Говорят, что интересующимся, как увеличить лактацию кормящей матери, нужно обязательно увеличить энергетическую ценность употребляемой пищи примерно на 700 ккал. Но последние исследования доказали, что это не сделает женщину более «молочной».

Так что нужно есть для лактации, чем можно полакомиться мамочке?

1. Жидкость. Обычная питьевая вода в большом объеме. Можно пить различные натуральные соки, но не много и разбавленными наполовину с водой. Желательно яблочные, грушевые, абрикосовые, то есть не экзотические. Некрепкий черный или зеленый чай. Лучше перед кормлением, это помогает быстрому приходу грудного молока во время кормления ребенка. Можно пить кисломолочные напитки — примерно по стакану в день. Компоты и узвары. Говорят, что увеличению лактации грудного молока способствует морковный сок. Его желательно пить не каждый день и тоже разбавленным.

Специальные чаи, продающиеся в магазинах и аптеках. Обычно они содержат анис и укроп.

2. «Коктейль» из орехов и сухофруктов. Еще его принимают с целью повышения уровня гемоглобина. Берут по 100 граммов инжира, чернослива, кураги, изюма и грецких орехов, измельчают и кушают по 1 столовой ложке в день. Кстати, получается не только очень полезная вещь, но и вкусная.

3. Продукты с тмином. Например, обычный хлеб. Тмин — это очень приятная пряность, которая помогает улучшить лактацию кормящей матери. Но употреблять ее следует умеренно, так как она, как и любая пряность, может изменить вкус молока.

4. Отвар укропа. Нужно столовую ложку семян укропа залить стаканом кипятка. Настоять в течение пары часов и принимать по половине стакана 2 раза в день. Данное средство рекомендуется пить не только как своеобразный чай для лактации, но и в качестве средства против кишечных колик у новорожденного ребенка.

5. Напиток из мелиссы. Это очень полезная и приятная травка, добавляемая в чай. Но ее можно использовать и для изготовления однокомпонентного напитка. Мелисса способствует укреплению защитных сил организма. Часто вместе с мелиссой употребляют мяту. Но она, как говорят, может, напротив, вредить лактации. Ее, а также шалфей, употреблять кормящим женщинам не следует.

6. Каши. Желательно употреблять безмолочные или приготовленные на разбавленном водой молоке. Обычно врачи рекомендуют кушать гречневую и овсяную кашу. Это продукты, стимулирующие лактацию, полезные как для здоровья малыша и мамы, так и для фигуры последней. Каши — источник медленно усваиваемых углеводов. Они помогают надолго избавиться от чувства голода и хорошо себя чувствовать.

7. Арбузы. Полезны тем, что содержат очень много жидкости. Их минус — возможное большое количество нитратов. По этой причине следует покупать арбузы только в конце лета и осенью.

8. Листовой салат и свежий укроп. Желательно добавлять их к различным блюдам, к которым это допустимо. Зелень — бесценный источник витаминов.

9. Витаминизированные молочные смеси специально для кормящих женщин. Многие мамочки, их употребляющие, испытывают подъем сил. Их хорошо употреблять в качестве легкого и быстрого перекуса. Такие продукты для повышения лактации действительно обладают лактогонными свойствами.

10. Нежирное мясо. Обычно врачи советуют куриную грудку, как наиболее диетический и доступный источник белка. Мяса советуют употреблять по 200 граммов в сутки. Желательно мясо не жарить, а отваривать, тушить или готовить на пару.

11. Сыр, желательно твердый. Это хороший источник кальция. Сыр часто является обязательным продуктом в рационе родильниц в роддомах.

На этом список продуктов и напитков для увеличения лактации не заканчивается. Каждая мама может составить его для себя индивидуально.

Недостаток молока | Как увеличить количество молока

American Academy of Pediatrics and The American College of Obstetricians and Gynecologists. Breastfeeding

Handbook for Physicians 2006). — Американская академия педиатрии и Американский колледж акушерства и гинекологии. «Врачебный справочник по грудному вскармливанию», 2006.

Donovan, T.J. & Buchanan, K. Medications for increasing milk supply in mothers expressing breastmilk for their preterm hospitalised infants. Cochrane. Database. Syst. Rev 3, CD005544 (2012). — Донован Т.Дж. и Бучанан К., «Лекарственные препараты для увеличения количества молока у сцеживающихся матерей недоношенных детей в период госпитализации ребенка»,  Cochrane

Database Syst Rev. 3 CD005544(2012).

Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton RT. Initiation and frequency of pumping and milk production in mothers of non-nursing preterm infants. J Hum Lact. 2001;17(1):9–13 — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С. и Чаттертон Р.Т., «Начало и частота сцеживания и выработки молока у матерей, родивших недоношенных детей и не кормивших их грудью».  Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации).  2001;17(1):9–13

Hill, P.D., Aldag J.C., Chatterton RT, Zinaman M. Comparison of Milk Output Between Mothers of Preterm and Term Infants: The First 6 Weeks After Birth. J

Hum Lact. 2005 February 1, 2005; 21(1):22–30. — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С., Чаттертон Р.Т., Зинаман М., «Сравнение количества молока у матерей доношенных и недоношенных детей в первые 6 недель после родов». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 2005, 21(1): 22-30.

Kent, J.C. et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med 3, 11-19 (2008). — Кент Дж.С. и соавторы, «Важная роль вакуума при сцеживании грудного молока». Брестфид Мед 3(Медицина грудного вскармливания). 3,11-19 (2008).

Kent, J.C. et al. Longitudinal changes in breastfeeding patterns from 1 to 6 months of lactation. Breastfeed Med 8, 401–407 (2013). — Кент Дж.С. и соавторы, «Лонгитюдные изменения в характере грудного вскармливания в период с 1 по 6 месяц лактации». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 8, 401-407 (2013).

Kent, J.C., Hepworth, A.R., Langton, D.B. & Hartmann, P.E. Impact of Measuring Milk Production by Test Weighing on Breastfeeding Confidence in Mothers of Term Infants. Breastfeed Med (2015). — «Измерение количество молока посредством взвешивания ребенка и влияние этого процесса на уверенность матерей доношенных детей».

Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 2015.

Morton, J., Hall, J.Y., Wong, R.J., Benitz, W.E. & Rhine, W.D. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol 29, 757–764 (2009). — Мортон Дж., Холл Дж.И., Вонг Р.Дж., Бениц У.И. и Райн У.Д., «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол  (Журнал перинатологии) 29, 757-764 (2009)

Parker, L.A., Sullivan, S., Krueger, C. & Mueller, M. Association of timing of initiation of breastmilk expression on milk volume and timing of lactogenesis stage II among mothers of very low-birth-weight infants. Breastfeed

Med (2015). — Паркер Л.А., Салливан С., Крюгер С. и Мюллер М., «Связь времени начала сцеживания с количеством молока и сроком наступления второго этапа лактогенеза у матерей детей, имевших крайне низкий вес при рождении». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) (2015)

Prime, D.K., Garbin, C.P., Hartmann, P.E. & Kent, J.C. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med 7, 442-447 (2012). — Прайм Д.К., Гарбин С.П., Хартманн П.И. и Кент Дж.С., «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 7, 442-447 (2012).

Признаки недостатка молока | Улучшение лактации

Многих мам беспокоит недостаточная выработка молока, но узнать, действительно ли молока мало, не всегда просто. Прочитайте нашу статью, чтобы понять, действительно ли это так, и что с этим можно сделать.

Поделиться этой информацией

«Достаточно ли у меня молока?» — вопрос, которым часто задаются молодые мамы. Если Ваш малыш здоров и хорошо растет, нет причин для беспокойства. Однако если Вы все же беспокоитесь о выработке молока, лучше как можно раньше проконсультироваться со специалистом. Если все в порядке, он сможет Вас успокоить. К тому же, Вы не станете напрасно кормить ребенка смесью, из-за которой выработка молока может действительно снизиться.

Причины недостатка молока

У некоторых мам не вырабатывается достаточное количество грудного молока в силу медицинских причин, к которым относятся:

  • Сильная потеря крови при родах (более 500 мл) или оставшиеся фрагменты плаценты могут задерживать приход молока (который обычно начинается примерно через три дня после родов).1
  • Синдром поликистозных яичников, диабет, нарушения функции щитовидной железы или другие гормональные нарушения. В ряде случаев такие заболевания приводят к низкой выработке молока.2
  • Редкое медицинское отклонение, называемое «гипоплазия молочной железы», при котором в груди недостаточно железистой ткани, вырабатывающей молоко.3
  • Операции или травмы груди. Однако многие мамы, перенесшие операции на груди, в будущем успешно кормят грудью.4

Если у Вас имеется хотя бы одно из перечисленных состояний, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу.

Как происходит выработка молока

С приходом молока грудь начинает работать по принципу спроса и предложения. Каждый раз после ее опорожнения, будь то кормление ребенка или сцеживание, молока будет вырабатываться еще больше.

Именно поэтому выработка молока может сократиться, если Вы будете давать ребенку смесь — Ваш организм не получит сигнала вырабатывать больше молока, потому как оно будет оставаться.

То, как Ваш малыш кушает, также влияет на выработку молока. Чем чаще и лучше он сосет грудь, тем она будет больше. Если же Ваш малыш за одно кормление съедает лишь маленькую порцию, необходимо регулярно сцеживать молоко, чтобы сохранить уровень его выработки. Подробнее об этом читайте ниже.

Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока

Несмотря на то, что низкая выработка молока встречается довольно редко, в первые несколько недель малыш может испытывать трудности с питанием, но по другим причинам. Возможно, Вы кормите его недостаточно часто или с недостаточной продолжительностью, особенно если Вы стремитесь придерживаться определенного графика. Возможно, ребенок неправильно захватывает грудь, или у него есть особенности, которые затрудняют прием молока.

Следующие признаки указывают на то, что малыш получает недостаточно молока:

  • Плохой набор веса. В первые несколько дней жизни новорожденные в норме теряют от 5 до 7 %, а иногда даже до 10 % от своего веса при рождении. Однако после этого они должны набирать не менее 20–30 г в день и на 10–14 сутки восстановить свой вес при рождении.5,6,7 Если Ваш малыш в первые дни потерял 10 % или более своего веса или не начал набирать его к 5–6 суткам, следует немедленно обратиться к врачу.
  • Недостаточное количество мокрых и испачканных подгузников. Хорошим показателем того, достаточно ли молока получает ребенок, служит количество использованных за день подгузников. Ознакомьтесь с нашей статьей, в которой подробно рассказывается о норме мокрых и испачканных подгузников, в разделе Грудное вскармливание новорожденного: чего ожидать в первую неделю. Обратитесь за консультацией к врачу, если Вас что-то беспокоит или Вы заметили, что количество испачканных подгузников стало уменьшаться.
  • Обезвоживание. Если моча Вашего малыша приобрела темный цвет, у него появилась сухость во рту или желтуха (пожелтение кожи или глаз), или малыш стал вялым, потерял аппетит, возможно, у него обезвоживание организма.6 Причиной обезвоживания может стать высокая температура, диарея, рвота или перегрев. Если Вы заметите любой из этих симптомов, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

Заблуждения относительно недостатка молока

Новорожденные обычно питаются очень часто, около 10–12 раз в сутки или каждые два часа. Это вовсе не означает, что им не хватает молока. Не забывайте, что кормление для малыша — это еще и комфорт, поэтому трудно сказать, сколько молока съедает ребенок при каждом кормлении, так как его количество может различаться.

У Вас достаточное количество молока, даже если:

  • ребенок хочет кушать часто;
  • ребенок не хочет, чтобы его клали;
  • ребенок просыпается ночью;
  • кормление происходит быстро;
  • кормление происходит долго;
  • после кормления ребенок берет еще бутылочку;
  • Ваша грудь стала мягче, чем в первые недели;
  • молоко не подтекает либо перестало подтекать;
  • Вы не можете сцедить много молока;
  • у Вас маленькая грудь.

Что делать при недостаточной выработке молока

Если Вы подозреваете, что Вашему малышу не хватает молока, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или наблюдающему врачу. Он определит, достаточно ли у Вас молока, и проверит, как ребенок захватывает грудь и получает ли он достаточное количество молока. Возможно, он также предложит изменить позу для кормления или способ прикладывания малыша к груди, чтобы облегчить этот процесс.

Попробуйте также чаще прижимать малыша к себе, чтобы увеличить контакт кожа к коже, до и во время кормления. Это стимулирует выработку гормона окситоцина, который способствует приливу молока. Применяйте техники релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы снизить тревожность, негативно влияющую на выработку молока.8

При должной поддержке у большинства мам с недостаточной лактацией получается кормить своих малышей грудным молоком хотя бы частично, а некоторым удается нормализовать выработку.

Если Ваш малыш не может получать достаточно молока непосредственно у груди (возможно, потому что он родился недоношенным или имеет особые потребности), Вам необходимо сцеживать молоко, чтобы поддержать его выработку. Ваш лечащий врач может назначить Вам специальные препараты, стимулирующие лактацию.

Если Вам не удается сцеживать достаточно молока, Вам придется докармливать малыша донорским молоком или смесью. Это также должно происходить под контролем врача. Дополнительная система кормления (SNS)* — это отличный способ помочь Вашему малышу получать все необходимое молоко у груди.

Как увеличить выработку молока с помощью молокоотсоса

Если Вам необходимо увеличить выработку молока в первые пять дней после родов, Вы можете воспользоваться двойным электронным молокоотсосом с технологией запуска лактации, таким как Medela Symphony**. Такой молокоотсос имитирует сосание груди ребенком и способствует увеличению выработки молока в дальнейшем.9

После прихода молока двойное сцеживание позволит Вам получать больше молока за меньшее время.10 Этот метод помогает лучше опорожнять грудь, что также улучшает лактацию.

Хотя все мамы разные, зачастую рекомендуется сцеживать молоко сразу или через час после кормления. Это может показаться странным, так как обычно сцеживать молоко проще из наполненной груди. Однако сеанс сцеживания следует рассматривать как «вклад в завтрашний день».

Поначалу у Вас, вероятно, получится сцеживать лишь немного молока, но не стоит расстраиваться — при регулярном сцеживании количество молока увеличится. Старайтесь опорожнять грудь — прикладывая малыша к груди или сцеживая молоко — от 8 до 12 раз в сутки, включая один ночной сеанс, когда Ваш уровень пролактина (гормона, отвечающего за выработку молока) наиболее высок. Чем чаще Вы будете опорожнять грудь, тем лучше. После двух-трех дней регулярного сцеживания Вы заметите значительное увеличение выработки молока. Рекомендации о том, как получать больше молока при каждом сцеживании, Вы найдете в статье Советы по использованию молокоотсоса.

Сцеживание в сочетании с массажем для получения большего количества молока

Если Ваш ребенок совсем не берет грудь или Вы пока не можете сцеживать для него достаточно молока, Вам может пригодиться техника, называемая «сцеживание с массажем». Она помогает мамам увеличить количество молока, получаемого за один сеанс сцеживания.11,12 Весь процесс занимает около 25–30 минут. Помните, что чем лучше опорожнить грудь, тем быстрее в ней вырабатывается молоко.

Необходимо выполнить несколько простых действий:

  • Помассируйте грудь.
  • Выполните двойное сцеживание, надев при этом специальный топ-бюстье, позволяющий держать руки свободными.
  • Во время сцеживания сожмите всеми пальцами грудь на несколько секунд. Отпустите и повторите. Сжимайте обе молочные железы, пока молоко не потечет тонкой струйкой.
  • Снова помассируйте грудь.
  • Сцедите молоко вручную или с помощью одинарного молокоотсоса, поочередно сжимая каждую грудь, чтобы максимально полно опорожнить их.

Когда Ваш малыш начнет набирать вес, а выработка молока увеличится, Вы сможете перейти на кормление исключительно грудью.

Литература

Литература

1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

2 Vanky E et al. Breastfeeding in polycystic ovary syndrome. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008;87(5):531-535. — Ванки И. и соавторы, «Грудное вскармливание на фоне поликистоза яичников». Акта Обстет Джинекол Сканд. 2008;87(5):531-535.

3 Neifert MR et al. Lactation failure due to insufficient glandular development of the breast. Pediatrics. 1985;76(5):823-828. — Нейферт М.Р. и соавторы, «Неспособность к лактации ввиду дефицита железистых тканей груди». Педиатрикс (Педиатрия). 1985;76(5):823-828.

4 Neifert M et al. The influence of breast surgery, breast appearance, and pregnancy-induced breast changes on lactation sufficiency as measured by infant weight gain. Birth. 1990;17(1):31-38. — Нейферт М. и соавторы, «Влияние операций на груди, внешнего вида груди и изменений груди, вызванных беременностью, на количество молока, измеряемое посредством взвешивания ребенка». Берс. 1990;17(1):31-38.

5 C Tawia S, McGuire L. Early weight loss and weight gain in healthy, full-term, exclusively-breastfed infants. Breastfeed Rev. 2014;22(1):31-42. — С. Тавиа С., МакГуайр Л., «Потеря и набор веса в период новорожденности у здоровых доношенных младенцев на исключительно грудном вскармливании». Брестфид Рев (Обзор грудного вскармливания). 2014;22(1):31-42.

6 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.

7 World Health Organisation. [Internet]. Child growth standards; 2018 [cited 2018 Feb] — Всемирная организация здравоохранения. [Интернет]. Стандарты роста ребенка» 2018 [процитировано в феврале 2018].

8 Keith DR et al. The effect of music-based listening interventions on the volume, fat content, and caloric content of breast milk-produced by mothers of premature and critically ill infants. Adv Neonatal Care. 2012;12(2):112-119 — Кейт Д.Р. и соавторы, «Влияние прослушивания музыки на количество, жирность, состав и калорийность грудного молока у матерей недоношенных и серьезно больных детей». Адв Неонейтал Кэр.  2012;12(2):112-119

9 Meier PP et al. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol. 2012;32(2):103-10. — Мейер П.П. и соавторы, «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2012;32(2):103-10.

10 Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression.Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447. — Прайм Д.К. и соавторы. «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2012;7(6):442-447.

11 Stanford University School of Medicine [Internet]. Stanford, CA, USA: Maximizing Milk Production with Hands-On Pumping; 2017. [Accessed 30.04.2018]. — Школа медицины Стэнфордского университета [Интернет]. Стэнфорд, Калифорния, США: «Увеличение количества вырабатываемого молока при сцеживании руками»; 2017. [Посещение страницы 30.04.2018].

12 Morton J et al. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol. 2009;29(11):757-764. — Мортон Дж. и соавторы, «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол  (Журнал перинатологии). 2009;29(11):757.

Перед применением ознакомьтесь с инструкцией. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.

*РУ № ФСЗ 2010/07352 от 19.07.10

**РУ № ФCЗ 2010/06525 от 17/03/2021

Препараты, стимулирующие (увеличивающие) лактацию — Справочник лекарств

Препараты, стимулирующие лактацию (лактагонные препараты) – это лекарственные средства, которые избирательно увеличивают образование молока в молочных железах – лактацию.

За лактацию отвечают гормоны гипофиза – эндокринной железы в головном мозге: гормон его передней доли – пролактин (лактотропный гормон) и гормон задней доли – окситоцин. Пролактин отвечает за рост и развитие молочных желез и образование молока. В этом ему способствует гормон окситоцин, который стимулирует образование пролактина и, помимо этого, сокращая протоки молочных желез, отвечает за выделение молока.

Синтез пролактина находится в строгой обратной зависимости от уровня медиатора дофамина – чем меньше в гипофизе находится дофамина, тем больше образуется пролактина и тем активнее выделяется молоко. Наоборот, избыток дофамина в гипофизе тормозит образование пролактина и подавляет лактацию.

Для увеличения количества грудного молока и длительности периода лактации наряду с физическими методами (использование грудных помп, легкий массаж желез), нормализацией режимов сна и отдыха кормящей матери, широко используют лактагонные средства.

Показания к применению

Лактагонные средства используют для стимуляции выделения молока у кормящих мам при его отсутствии или недостаточном образовании.

Фармакологическое действие

Препараты, стимулирующие лактацию, повышают продукцию и выделение молока за счет блокады дофаминовых рецепторов в головном мозге, стимуляции рецепторов окситоцина в молочных железах, а также за счет усиления обменных процессов в тканях молочных желез.

Классификация препаратов, стимулирующих лактацию

Классификация препаратов, стимулирующих лактацию, достаточно разнообразна, базируется преимущественно на происхождении и механизме действия препаратов:

  • Препараты гормонов задней доли гипофиза – стимуляторы рецепторов окситоцина: демокситоцин.
  • Блокаторы дофаминовых рецепторов: метоклопрамид, домперидон.
  • Средства растительного происхождения и их комбинации: экстракт фенхеля, масло фенхеля, экстракт гибискуса, экстракт ежевики, экстракт травы вербены, экстракт листьев малины, экстракт пажитника сенного, экстракт травы пастушьей сумки, экстракт аниса, экстракт тмина, экстракт мелиссы, экстракт крапивы, экстракт травы галеги, трава зверобоя, экстракт чеснока, экстракт шишек хмеля, имбирь.
  • Препараты на основе продуктов пчеловодства: пчелиное маточное молочко.

Помимо этого, образование и выделение молока стимулируют антипсихотики (препараты для лечения психозов, в частности, шизофрении, маниакально-депрессивного психоза) – хлорпромазин, левомепромазин, галоперидол, трифлуоперазин, тиоридазин, рисперидон, сульпирид, а также препараты витаминов (в частности, аскорбиновая кислота, ретинола ацетат, токоферола ацетат).

Основы лечения препаратами, стимулирующими лактацию

Все препараты, стимулирующие лактацию, показаны для использования после родов и, при необходимости, от нескольких месяцев до года с перерывами.

Лактагонные препараты растительного происхождения используют в виде настоя (чая) для приема внутрь с целью увеличения количества грудного молока и длительности грудного вскармливания, а также для нормализации процессов пищеварения у новорожденных, в частности, уменьшения симптомов метеоризма и колик у малыша.

Препараты, стимулирующие лактацию, рекомендуют использовать за полчаса до еды (растительные – во время еды) 2 раза в день в течение двух недель – одного месяца. При необходимости курс можно повторить, сделав недельный перерыв.

Таблетки демокситоцина используют для закладывания за щеку (трансбуккально), размещая ее языком по очереди справа и слева 2-4 раза в день за несколько минут до кормления новорожденного. Препарат назначают обычно на второй день после родов и используют 5-7 дней. Таблетку следует держать во рту до ее полного растворения, не глотая.

Особенности лечения препаратами, стимулирующими лактацию

Лактагонные препараты растительного происхождения не только стимулируют лактацию, увеличивая не только количество грудного молока, но и продолжительность грудного вскармливания, но и уменьшают колики у младенцев, обладают к тому же слабительным, спазмолитическим, антиаллергическим и противовоспалительным действием.

Таким образом, растительные препараты можно рекомендовать не только для увеличения количества грудного молока и продолжительности периода грудного вскармливания, но также для создания необходимых условий для нормализации процессов пищеварения, в частности, уменьшения симптомов метеоризма и колик у ребенка.

Домперидон и метоклопрамид не проникают в грудное молоко, стимулируют перистальтику, оказывают дополнительный противотошнотный, противорвотный эффект.

Большинство препаратов, стимулирующих лактацию, обладают хорошей переносимостью: побочные эффекты возникают редко и, как правило, связаны с индивидуальной повышенной чувствительностью.

Важно: продукты, стимулирующие лактацию | Mamaplus

Каждая мамочка сталкивалась с беспокойствами, связанными с грудным вскармливанием. Несмотря на то, что в магазинах, особенно в магазинах натуральных продуктов, можно найти множество различных чаев, таблеток, добавок для повышения лактации, их следует рассматривать как лекарственные средства. Да, они натуральны, но не лишены побочных эффектов. Поэтому лучше соблюдать диету, богатую различными микроэлементами, которые увеличивают как количество, так и качество молока.

Ячмень

Возможно, вы слышали, что пиво обладает способностью стимулировать лактацию, однако, исследования подтвердили, что алкоголь, напротив, может ингибировать производство грудного молока. При этом, преимущества пива в данном смысле нельзя полностью отрицать, в связи с наличием в составе данного напитка ячменя. Ячмень содержит полисахарид, который, как было доказано, способствует увеличению пролактина, известного как гормон лактации.

Цельный ячмень также является важным источником клетчатки, белка и кальция. Встречается он как в очищенном, так и в неочищенном виде, а также в виде хлопьев или муки, его можно включить в рацион посредством добавления в супы, салаты, рис или домашний хлеб.

Фенхель

Фенхель принадлежит к семейству петрушки, моркови, укропа и кориандра. Он обладает ароматным вкусом, напоминающим лакрицу и анис. И в растении и в его семенах содержатся фитоэстрогены, на протяжении веков используемые женщинами из Северной Америки, Индии и Ближнего Востока в период грудного вскармливания. Тем не менее, рекомендуется употреблять данное растение с осторожностью, поскольку оно может оказать некоторые побочные эффекты. Лицам, страдающим диабетом I и II типа, сердечными заболеваниями или различными пищевыми аллергиями, перед употреблением фенхеля рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом.

Фенхель можно употреблять в свежем виде, с оливковым маслом и бальзамическим уксусом, а готовить его желательно с курицей или рыбой. Из настоявшихся семян фенхеля можно также заваривать чай.

Папайя

Данный плод с древних времён используется кормящими мамами в азиатских странах. Хотя в настоящее время нет исследований, подтверждающих способность фрукта стимулировать лактацию, папайя является источником витаминов и необходимых питательных веществ. Данный фрукт можно употреблять свежим, сочетать его с другими фруктами или добавлять в йогурт, злаки, салаты и супы.

Кабачок

Ещё одним известным продуктом, способствующим повышению лактации, является кабачок. Употребление тыквы и кабачка полезно во время грудного вскармливания. Кроме того, в них содержится множество витаминов и необходимых питательных веществ. Плоды можно добавлять в плацинды, а также употреблять в виде различных гарниров или кремового супа.

Другими продуктами, которые рекомендуется употреблять во время грудного вскармливания, являются: персики, спаржа, чеснок, семена кунжута, мака и кориандра, здоровые жиры и фрукты с высоким содержанием воды.

Источник: totuldesprebebelusi.ro

Перевод: Mamaplus.MD

Питание кормящей мамы

Первые дни и месяцы после рождения ребенка — это тот период, когда мама должна тщательно заботиться о качественном и полноценном питании. Любые отклонения — недостаток витаминов, микроэлементов, жиров, белков, углеводов, или избыток вредных веществ — алкоголя, никотина и различных пищевых химических добавок — не лучшим образом могут отразиться на ребенке. В рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, соки, ягоды, зелень. Необходимо ежедневно употреблять рыбу или мясо, кисломолочные напитки, к тому же, нужны творог, а также сыр и яйца. Продукты должны быть свежими и качественными. Алкоголь исключается. Следует употреблять ржаной хлеб из муки грубого помола. Что касается сладостей и сдобы, то их потребление лучше ограничить.

Таким образом, можно сказать, что никакая особенная диета кормящей маме не нужна. Стоит придерживаться своего обычного пищевого режима и руководствоваться принципами здорового питания. Старайтесь по максимуму разнообразить свой рацион.

Часто мамы, следуя правилу «не навреди», весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе продукты, которые, по их мнению, могут вызвать у малыша аллергию. В результате ребенок получает «бедное» молоко. Однако, у детишек, мамы которых во время кормления грудью сидели на строгой диете, гораздо чаще возникают аллергические реакции, чем у малышей, мамы которых питались разнообразно. Поэтому кормящим мамам не стоит бросаться из крайности в крайность.

  • Теперь можно подробнее рассмотреть некоторые популярные утверждения о том, что должна и чего не должна есть мама. Высококалорийная пища. Употребление высококалорийной пищи с минимальной пищевой ценностью (конфеты, рафинированные продукты, сдобные мучные изделия) следует свести к минимуму. Единственное, что вы получите от такой пищи — это несколько лишних килограммов веса, а вот ребенку от такого молока — нет никакой пользы.
  • «Есть за двоих». Любой продукт, съеденный мамой в большом количестве, может вызвать болезненную реакцию у ребенка. Поэтому новые продукты следует вводить в свой рацион постепенно. Если малыш срыгивает, у него появились аллергические симптомы, разжиженный стул или, наоборот, склонность к запорам, вздут животик — это последствия неправильного питания кормящей мамы. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти и устранить погрешности в питании.
  • Продукты, вызывающие пищевую аллергию. Таких как орехи, рыба, майонез, кетчуп, икра, морепродукты и т.д. Но если молодые родители не подвержены пищевой аллергии, то полностью исключать из своего рациона продукты такого рода молодой маме не стоит, но и злоупотреблять ими не следует.
  • Острая пища, чеснок и пряности. При употреблении этих продуктов молоко часто приобретает специфический запах и вкус, из-за чего ребенок может отказаться от груди.
  • Продукты, вызывающие повышенное газообразование. Это лук, зеленый перец, брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, фасоль и горох. Они могут провоцировать у новорожденного боли в животике и «колики». Употреблять эти продукты следует очень осторожно (по отдельности) и в небольших количествах.
  • Кофеин. Его много в шоколаде, кофе и крепком чае. Попадая через грудное молоко в детский организм, кофеин вызывает повышенную возбудимость ребенка. Если ваш организм требует «кофеиновой подпитки», ее желательно принимать сразу после кормления ребенка, чтобы к следующему кормлению содержание кофеина в грудном молоке было минимальным.
  • Молоко. Существует мнение, что для усиления лактации кормящей маме нужно пить много молока. Это наиболее распространенное заблуждение. Молоко не оказывает заметного влияния на лактацию. Кроме того, увлечение кормящей мамы цельным молоком, в котором большое количество чужеродного белка, может провоцировать колики и вздутие живота у новорожденного. Поэтому цельное молоко лучше заменить кисломолочными продуктами из сквашенного молока, в котором белок принимает другую форму.
  • Овощи и фрукты, содержащие пигмент, придающий красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала. На практике это означает, что можно съесть несколько ягод вишни или клубники, но если мама употребит килограмм – ребенка может и обсыпать.
  • Экзотические фрукты и цитрусовые. Именно в силу своей чужеродности для наших мест могут вызвать аллергическую реакцию. Например, в Испании или Флориде апельсины нередко выступают в числе первых продуктов для прикорма, и считаются гораздо менее аллергенными, чем те же каши.
  • Химические добавки: консерванты, красители, усилители вкуса и аромата, подсластители. Ну, с этим все понятно: детский организм, не адаптированный ни к чему, кроме материнского молока, еще не справляется с «химическими атаками», которые привычны взрослому.
  • Травяные чаи. Лучше не пить чаи, которые содержат боярышник (содержит стимулирующие вещества для сердца и понижающие давление), донник (вещества, ухудшающие свертываемость крови), женьшень (может вызвать бессонницу, болезненность груди), молочай (сильнодействующее слабительное). Уменьшают образование молока мята, ромашка, шалфей, шишки хмеля.

Все мы разные — и дети, и их мамы, все имеют различную микрофлору кишечника, а это значит, что одинаковые вещества по-разному могут усваиваться. К тому же, все имеют различный иммунный ответ на так называемые аллергены. Поэтому каждая мать индивидуально подбирает собственный режим питания, следит за стулом ребенка, его состоянием здоровья.

Продукты, повышающие лактацию, а также ее стимулирующие

5 главных продуктов животного происхождения для лактации в период кормления

Нередко на границе 3-4 месячного возраста малютки у мамы снижается уровень белой жидкости в груди или исчезает вовсе. Потребность в пищевых веществах высока.

Продукты, повышающие лактацию, присутствуют в период лактогенного кризиса. Существует определенный список блюд, которые увеличивают качество и объем белой жидкости.

  1. Говядина увеличивает выделение молозива, в ней есть витамины и макроэлементы. Рекомендуется готовить говяжью печень, поскольку она не калорийна.
  2. Индейка – диетическое и низкоаллергенное мясо. Белок в этом мясе низкокалорийный, легко усваивается, обладает микроэлементами: фосфором, кальцием и калием.
  3. Нежирная свинина. Свинина обладает энергетической ценностью. Нежирная свинина – продукт, повышающий лактацию грудного молока после родов. Использовать свинину после термической обработки (вареное мясо или парное без добавления масла). 1 раз в неделю 150 г – норма.
  4. Кролик вызывает аллергию в 7 случаях из 10 у детей.
  5. Рыба имеет витамин Д и омега 3-кислоты, легче переваривается, чем мясо. Соленая рыба приводит к дисбалансу. Жареная и копченая рыба противопоказана. Речная рыба сойдет для бульона без добавления масла. Есть рыбу 2 раза в неделю по 50 грамм в вареном виде. Красная рыба не рекомендована в диете женщины, если ребеночку нет 3-х месяцев, вызывает аллергическую реакцию.

Продукты, стимулирующие лактацию, не должны быть в жареном виде. Мясо содержит белок животного происхождения. Суточный прием не обходится без мяса. Для улучшения лактации кормящей мамы употребление мяса обязательно!

7 продуктов с растительными белками для лактации

Арахис – отличный антидепрессант, он увеличивает жирность молока, обогащая его питательными веществами.
  1. Соя обладает рядом витаминов, кальцием, магнием, железом. Соя в составе соевого соусу – заправочный элемент в меню молодой мамы, который обладает лецитином, крахмалом и жирным маслом. Педиатры не рекомендуют его частое употребление из-за аллергической реакции и даже отравления у грудничка.
  2. Морские водоросли или морская капуста. Ламинарию или морскую капусту вписывают в меню тогда, когда грудничку исполнится 3 месяца. Количество суточного блюда 200 г.
  3. В жареном арахисе есть витамины E и С. Он отличный антидепрессант, он увеличивает жирность молока, обогащая его питательными веществами. Употреблять арахис происходит с ограничениями, 2-3 раза ореха в день.
  4. Чечевица. Изофлавоны – вещества в чечевице, которые обладают профилактическим действием против рака молочной железы. Не употреблять чрезмерно бобовые культуры, они вызывают метеоризм,  ухудшается стул ребенка.
  5. Фасоль обладает мочегонным действием. В своем составе имеет кальций, фосфор, цинк, железо, аскорбиновую кислоту. Ограничить в еде красную фасоль, так как красные и оранжевые – аллергенные красители для грудничка
  6. Хлеб с отрубями. Хлеб – источник полезных элементов для организма: растительным белком, клетчаткой, витаминами B.
  7. Овсяные хлопья обладают клетчаткой, микро и макроэлементами. Овсянка обеспечит организм фитиновой кислотой. Отказываться от блюд из злаков в период кормления нельзя.

После родов женщина пересматривает питание, чтобы не навредить крохе и задумывается над вопросом: «Какие продукты повышают лактацию грудного молока?».

Продукты, увеличивающие лактацию молока для кормящей матери содержат белки. Они выполняют функцию гормонов и ферментов.

На стыке 2-3 месяцев молозиво уменьшается. Главное не паниковать. Ошибка многих женщин в решении употреблять больше жидкости, это неправильно!

Обратить внимание нужно на продукты для увеличения лактации кормящей матери с белками, и отказаться от острой еды и овощей с резким запахом: лука, редиса или чеснока, употреблять в пищу полезные и натуральные элементы.

Следует заметить, белок – отличный строительный материал для организма. Рацион родившей женщины включает 25% белков. Суточная норма белка 2 г на 1 кг веса для молодой мамы, то есть 50 % растительного белков и 50 % животных.

Предлагаем познакомится с рецептами для кормящих мам для разнообразного и сбалансированного питания, полезного и для фигуры матери, и для для нежного желудочно-кишечного тракта малыша.
 
А за тем, достаточно ли молока грудничку, мама сможет следить, узнав, нормы грудного и искусственного вскармливания в этой статье.
 
А со схемой успешного введения прикорма малышу вы можете познакомится здесь.

Продукты с углеводами, способствующие лактации

Быстрые углеводы

Сладкие газированные напитки строго не рекомендуются при ГВ
  • Сладкие напитки. Искусственные консерванты и красители пагубно влияют на качество грудного вещества.
  • Выпечка: печенье, крекеры, зефир способствует улучшению молозива.
  • Сладкие газированные напитки. Любой подобный напиток попадает с молоком малышу, что резко отрицательно влияет на здоровье грудничка.
  • Запрещены алкоголь и курение в период кормления.

Медленные углеводы

  • Крупы оказывают лактогонное действие.
  • Овощи. Свежие овощи полезны и обладают массой витаминов. Употребление квашеных овощей, как капуста, являются причиной коликов.
  • Грибы. Грибной суп увеличивает выделение белого грудного вещества. Отвар с грибами, меда, трав и орехов увеличивает количество грудной жидкости.
  • Ягоды – являются облигатными (сильными) аллергенами, в частности клубника и малина, из питания исключаются.

Углеводы играют незаменимую роль. Однако чрезмерное употребление вредит организму ребеночка. Уровень углеводов не должен быть превышен 40 % в рационе кормящей матери.

Легкоусваиваемые углеводы при их перегрузке ухудшают состав грудной жидкости.

Какие жиры повышают лактацию грудного молока?

Насыщенные жиры

  • Молочные или кисломолочные продукты, улучшающие лактацию кормящей матери: сыр, творог. Они восполняют дефицит витаминов и макроэлементов. Большое количество выпитого грозит аллергической реакцией у ребенка, 200 мл в день.
  • Масло: кокосовое, пальмовое и сливочное приостанавливает лактационный криз. Кокосовое масло легко усваивается, в процессе тушения не теряет свои полезные свойства. Пальмовое масло состоит на половину из насыщенных, входит в список одного из продуктов, для лактации грудного молока и содержится в половине детских смесях.
  • Маргарин нарушает работу клеточных мембран, необходимо снизить его применение в еде на период кормления крохи.
  • Важно! Холестерин не является продуктом для увеличения лактации, вредный жир, который чреват для качества грудной еды. Он делает белую жидкость вязкой и густой, что создает проблемы при всасывании. Допустимое содержание холестерина в грудном молоке 20мг/100 мл холестерина.

Мононенасыщенные жиры

  • Арахисовое масло
  • Кунжутное масло
  • Оливковое масло

В употреблении ограничены и требуют консультации со специалистом.

Полинасыщенные жиры

  • Сало плохо переваривается и не рекомендовано в рационе родившей женщины.
  • Фаст-фуд – запрещено включать в рацион молодой мамы.
  • Допускает курс приема рыбьего жира для увеличения количества молока кормящей матери. Для определения этого курса следует посоветоваться со специалистом. Рыбий жир относится к продуктам, повышающим лактацию и жирность грудного молока. К чему ребенок еще не готов.

Полинасыщенные жиры не рекомендованы в рационе кормящей матери.
Продукты, повышающие лактацию, содержат жиры. Жиры участвуют в функционировании прогормонов и являются источником энергии для организма.Жирная кислота и глицерин – элементы жиров.

Питание родившей женщины должно быть калорийным и в пределах нормы 1500-2000 ккал. Молочные продукты, улучшающие лактацию, энергетически насыщены. В рационе молодой женщины количество жиров – 30 %.

5 видов напитков для улучшения лактации

Чай с молоком стимулирует секрецию молока кормящей женщины
    1. Чай с молоком. Напиток перед употреблением выпивается теплым за полчаса до кормления. Чай стимулирует секрецию молока кормящей женщины.
    2. Имбирный чай продлевает период выделения молока.
    3. Фреши. Морковный фреш или морковный напиток, который состоит из тертой моркови и молока и благоприятно влияет на выделение молозива.
    4. Травяной чай. Травы собираются летом и осенью или покупаются в аптеке. Укроп, крапиву, душица, мелиссу, боярышник оказывает стимулирующее действие.
    5. Чистая вода. В рационе должен быть 1 литра чистой негазированной воды. Оптимальное питье – залог здоровья мамы и малыша.

В период кормления женщина должна выпивать 2 – литра в день. Большее количество не рекомендовано и чревато снижением питательности молозива.

Важно соблюдать потребление воды в сутки. Чистая и негазированная вода позволяет избежать синдром «пустых пеленок».

Грудничок должен мочиться 6 раз в сутки. Здоровая моча бледна и бледно-желтая. Если этого не происходит. Задумайтесь о здоровье малыша, и обратиться к специалисту.

Выводы

Рацион кормящей матери должен быть разнообразным и размеренным. Некоторые продукты для лактации имеют ограничения в употреблении. Необходимо избежать аллергеносодержащие элементы в питании, при возникновении сомнений в правильности выбора продуктов для улучшения лактации, следует посоветоваться с педиатром.

С осторожностью стоит относиться к блюдам с красителями. Никакого никотина или алкоголя!

Помните, продукты, повышающие лактацию и жирность молока важны для питания грудничка. Если малыш не прибавляет в весе, значит, суточная норма молока снизилась. Задумайтесь о применении продуктов, повышающих лактацию грудного молока.

А о том когда заканчивать кормить ребенка грудью, и как отучить от груди правильно и без слез вы можете узнать здесь.

Важно не забывать про воздействие внешней среды на молоко матери: тесное белье и нездоровый сон. Режим питания, комфорта и сна! Продукты, улучшающие лактацию кормящей мамы – надежные друзья и помощники.

Отзывы

Екатерина Селезнева, 24 года, г. Москва

Покупаю индейку и делаю на пару в мультиварке с овощами вкусно. У меня дочка, ей еще нет полгода, а с проблемой отсутствия молозива столкнулась на 4-ом месяце её жизни.

Дело в том, что на мясо кролика, у моей крохи была аллергия, вот и решила попробовать мясо индейки – идеально помогло. Не ограничивайте себя в полезной и вкусной еде!

Ирина Визинская, 27 лет, г. Рязань

Справиться с двумя малышами – близнецами сложно. В 3 месяца, выделение молока снизилось, и я была просто в панике, что делать?

Моя бабушка дала мне неплохой рецепт. На завтрак я съедала 100 грамм овсянки, одно вареное яйцо и стакан молока, вместо этого можно выпить стакан чая. У меня был второй завтрак из овощного салата. Который заправляла 10 % сметаной, нежирной, кусочек хлеба и компот, компот сделать из сухофруктов.

На обед суп из курицы с лапшой и сырники или запеканка. Полдник я разбавила йогуртом с фруктами и без сахара, а на ужин съела кусочков рыбы на пару с овощами и выпивала чай с тмином, альтернатива – чай с укропом. Попробуйте. Результат есть.

Маргарита Волкова, 26 лет, г. Артем Приморского Края

Выбор блюд для питания огромный. Я выбрала листья лимонной мяты (мелиссы). Я начала заваривать, когда сыну было 5 месяцев. Белая жидкость перестала выделяться, не могла уснуть ни на минутку. Постоянная усталость, нервность не давала мне покоя.

Я делала так: 1 ст. ложку мелиссы на 200 граммовый стакан кипятка настаивала 20 минут и принимала раз в день. Эффект почувствовала где-то после 3 приемов – нервы стали в порядке и мой малыш сыт.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

31 лучший продукт, который увеличивает выработку грудного молока

Последнее обновление

Многие матери хотят увеличить выработку грудного молока, так как считают, что его выработка недостаточна для удовлетворения потребностей ребенка. Это беспокойство больше беспокоит женщину, чем то, что должно быть серьезной причиной для беспокойства. Многие молодые мамы беспокоятся об этом; это естественно, конечно, потому что они хотят лучшего для своего малыша!

Во время кормления грудью самым важным аспектом, о котором следует позаботиться, является диета матери, так как она влияет не только на количество и качество вырабатываемого грудного молока, но и на послеродовое восстановление матери.Важно проконсультироваться с врачом при планировании послеродовой диеты, чтобы он мог сбалансировать потребности в питании, помня о том, какие продукты увеличивают выработку грудного молока.

Читайте также: Добавки для грудного вскармливания, помогающие увеличить выработку молока

Видео: 10 лучших продуктов для увеличения грудного молока

Признаки недостаточности грудного молока

Большинство матерей обеспокоены выработкой грудного молока и задаются вопросом, достаточно ли у них молока.В конце концов, количество молока, попадающего в рот ребенка, невозможно измерить.

Лучшим индикатором надлежащей выработки грудного молока является проверка веса вашего ребенка. Вы должны регулярно водить своего ребенка к врачу и взвешивать его, чтобы убедиться, что его развитие и рост идут по плану. Тем не менее, дети часто теряют вес сразу после рождения. Этот аспект разрешится в течение первых пяти-шести дней после рождения. К четырнадцатому дню ваш ребенок должен вернуться к тому весу, в котором он родился.

Если у вас есть опасения по поводу выработки грудного молока в перерывах, обратите внимание на следующие признаки, чтобы убедиться, что у вас вырабатывается достаточно грудного молока:

  • Грудное вскармливание удобно и безболезненно.
  • Ваш ребенок любит часто есть. Грудное молоко быстро переваривается, и ваш ребенок будет часто хотеть сосать грудь. Это не означает, что у вас недостаточно молока. Большинство младенцев будут сосать грудь с интервалом от 1,5 до 2 часов или будут иметь по крайней мере 8-12 кормлений в течение 24 часов.
  • Ваша грудь будет мягче и пустее после каждого кормления.
  • Вы можете наблюдать, как ваш ребенок глотает во время кормления.
  • Ваш ребенок захочет самостоятельно оторваться от груди после того, как закончит кормление.
  • Ваш ребенок будет мочиться не менее восьми раз в течение 24 часов. Стул будет светло-желтого цвета и рыхлым с некоторыми комками. Дети, которых кормят только грудным молоком, могут испражняться несколько раз в день или только один раз в семь дней. Обе ситуации считаются нормальными, и вам не следует беспокоиться об одном и том же.
  • Также важно проверить, правильно ли ребенок взял грудь, и обратить внимание на паузы, которые ребенок делает между кормлениями. Выражение лица вашего ребенка может помочь вам оценить, полон ли его желудок.

Следующие признаки не являются признаками недостаточности грудного молока, даже если вам кажется, что они могут свидетельствовать о чем-то серьезном:

  • Суетливое кормление вечером
  • Уменьшение длины каждой подачи
  • Увеличение частоты кормления грудью
  • Никаких выделений из груди
  • Мало или совсем нет молока при сцеживании

Читайте также: Как справиться с протекающей грудью

Как увеличить выработку грудного молока

Вот что вы можете сделать, чтобы увеличить выработку грудного молока:

  • Очень важно, чтобы ваш ребенок ел правильно.Если он не может захватить сосок или находится в неправильном положении, ему будет трудно сосать. Другие анатомические проблемы также могут привести к неправильному кормлению. Очень важно удалять молоко из груди во время кормления, чтобы обеспечить выработку достаточного количества грудного молока. Если ваш ребенок не может этого сделать, вам следует сцедить молоко.
  • Частые кормления приводят к правильному удалению молока из груди. Вы должны кормить своего ребенка так долго, как он хочет, и с частотой 1.от 5 до 2 часов.
  • Обе стороны во время кормления. После того, как он закончит кормить из одной груди, предложите другую сторону.
  • Избегайте пустышек и бутылочек, так как это может привести к путанице сосков. Это означает, что вашему ребенку может быть трудно сосать грудь, если он привык сосать из бутылочки. Вы должны давать ребенку только грудное молоко и избегать любой другой пищи, пока ему не исполнится 6 месяцев.
  • Берегите себя.Убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты, пейте много жидкости, высыпайтесь и старайтесь не слишком беспокоиться.
  • Вы можете использовать молокоотсос, чтобы обеспечить удаление молока из груди. Лучший способ убедиться, что грудь увеличивает выработку молока, — это стимулировать выработку молока из груди.

Читайте также: Причины и способы решения проблемы отсутствия грудного молока после родов

Топ-31 лактогенный продукт, увеличивающий количество грудного молока

Хотя исследований, доказывающих, что следующие продукты положительно влияют на выработку грудного молока, проводилось немного, эти продукты использовались кормящими матерями в течение нескольких поколений и доказали свою эффективность.Эти продукты следует употреблять как часть ежедневного рациона, а не просто включать в качестве добавки.

1. Семена пажитника

Семена пажитника использовались поколениями и во всем мире для увеличения выработки грудного молока. Он богат омега-3 жирными кислотами, которые важны для развития мозга вашего ребенка. Вы также можете использовать листья пажитника, так как они богаты питательными веществами, такими как бета-каротин, витамин В, кальций и железо. Семена пажитника можно добавлять в чай ​​при его заваривании или использовать при приготовлении пикантных блюд.Семена также добавляют в роти и пури .

2. Семена фенхеля

Семена фенхеля используются не только для увеличения количества молока, но и для уменьшения газообразования и колик. Предполагается, что эти полезные свойства семян передаются ребенку через грудное молоко. Вы можете замочить чайную ложку семян фенхеля в стакане воды на ночь и выпить утром или заварить в чае.

3. Чеснок

Чеснок хорошо известен тем, что укрепляет иммунную систему, предотвращает болезни сердца и обладает целебными свойствами.Хотя чеснок может увеличить выработку молока, он также может повлиять на вкус и запах грудного молока. Следовательно, его нужно употреблять в умеренных количествах.

4. Зеленые листовые овощи

Листовые овощи, такие как шпинат, капуста, листья пажитника и зелень горчицы, являются отличным источником минералов, таких как железо, кальций и фолиевая кислота. В этих овощах много витаминов, и считается, что они помогают увеличить выработку грудного молока. Вы должны ежедневно съедать хотя бы одну порцию зеленых листовых овощей.

5. Семена тмина

Известно, что семена тмина

помогают пищеварению, избавляют от запоров, кислотности и вздутия живота, а также способствуют лактации. Они также богаты витаминами и кальцием. Используйте эти семена в салатах или замочите их в воде на ночь и выпейте воду, чтобы получить пользу.

6. Семена кунжута

Размышляя о том, что есть, чтобы увеличить грудное молоко, многие люди рекомендуют употреблять семена кунжута. Эти семена являются отличным немолочным источником кальция, который чрезвычайно важен для роста вашего ребенка.После родов кальций понадобится даже маме для эффективного и полного выздоровления. Вы можете использовать семена кунжута в своей ежедневной кулинарии или делать из них сладкие блюда, такие как ladoos , и съедать по одному в день.

7. Святой Василий

Святой базилик или туласи использовались кормящими матерями в течение нескольких поколений. Хотя он способствует выработке молока, он также известен своим успокаивающим эффектом, а также способствует здоровой дефекации и хорошему аппетиту. Вы можете иметь туласи в виде чая, который поможет вам расслабиться.

8. Овсянка

Овсянка отлично подходит для контроля послеродового диабета и является отличным источником энергии. Он богат клетчаткой, которая благотворно влияет на пищеварительную систему. Вы можете съесть овсянку на завтрак или приготовить овсяное печенье. Диетологи рекомендуют добавлять овес в рацион кормящей матери для увеличения выработки грудного молока.

9. Незрелая папайя

Увеличивая выработку молока, незрелая папайя также действует как натуральное успокаивающее средство, которое поможет вам расслабиться.Вы можете употреблять незрелую папайю, натирая ее в салаты. Незрелая папайя считается отличным лактагоном в разных азиатских странах.

10. Морковь

Морковь значительно повышает лактацию и богата витамином А, который также улучшает качество молока. Ешьте сырую морковь в виде салатов или сока и выпивайте чашку утром вместе с завтраком. Морковь доступна во всем мире и является одним из лучших продуктов для улучшения лактации.

11. Ячмень

Ячмень повышает лактацию и поддерживает водный баланс. Вы можете добавить зерна в салаты или замочить их в горячей воде на ночь, а затем выпить воду на следующий день.

12. Спаржа

Спаржа — это продукт с высоким содержанием клетчатки, витаминов А и К. Она стимулирует выработку гормона, отвечающего за лактацию. Слегка приготовьте спаржу на пару или обжарьте на сковороде с другими овощами, чтобы приготовить вкусную еду или закуску.

13.Коричневый рис

Коричневый рис рекомендуется как часть послеродовой диеты молодых мам. Это полезно, когда дело доходит до лактации, поскольку считается, что оно стимулирует гормоны, ответственные за выработку молока. Это также очень полезно для матери, поскольку дает ей энергию, которая понадобится ей, чтобы заботиться о своем малыше и кормить его. Приготовьте коричневый рис в скороварке или рисоварке и ешьте с овощами.

14. Абрикосы

Абрикосы отлично помогают стабилизировать гормональный дисбаланс, и их следует употреблять как до, так и после родов.Он помогает при лактации, а также богат кальцием и клетчаткой. Добавьте абрикосы в свой завтрак, чтобы начать день сытно.

15. Лосось

Если у вас есть доступ к свежему лососю, вы должны добавить его в свой рацион. Он богат омега-3 жирными кислотами и незаменимыми жирными кислотами или незаменимыми жирными кислотами, которые, как говорят, помогают при лактации. Это делает производимое молоко более питательным. Вы можете есть лосося разными способами – на пару, на гриле или на сковороде.

16.Горькая тыква

Этот овощ очень питателен. Он имеет высокое содержание воды, которая будет поддерживать гидратацию матери. Он легко усваивается и помогает увеличить количество грудного молока. Хотя вам может не нравиться вкус горькой тыквы, вы всегда можете найти способы сделать ее более приятной.

17. Сладкий картофель

Сладкий картофель богат углеводами, которые важны для обеспечения энергией матери. Он богат витамином С, комплексом В и магнием.Вы можете приготовить сладкий картофель различными способами, как в пикантных, так и в сладких блюдах.

18. Миндаль

Этот суперпродукт богат витамином Е и омега-3 жирными кислотами. Это, наряду с тем фактом, что миндаль содержит полиненасыщенные жиры, делает эти орехи суперпродуктом. Вы можете есть миндаль в сыром виде или найти добавки с миндалем, чтобы увеличить количество молока. Во многих частях мира миндаль считается отличным вариантом перекуса из-за его многочисленных преимуществ для здоровья. По этой же причине миндаль назначают врачи кормящим матерям.

19. Семена укропа

Семена укропа богаты магнием, железом и кальцием, что делает его идеальным дополнением к рациону кормящей матери.

20. Вода

При рассмотрении вопроса о том, что нужно для увеличения выработки грудного молока, люди часто упускают из виду воду. Сохранение обезвоживания абсолютно необходимо для увеличения выработки молока, поэтому не забывайте пить много воды в течение дня. Выпивайте каждый стакан через определенные промежутки времени, вместо того, чтобы выпивать большое количество за один раз.

21. Бараньи палочки или моринга

Считается, что овощ с высоким содержанием железа и кальция помогает увеличить производство молока. Таким образом, включение этого овоща в обед или завтрак может помочь обеспечить достаточную лактацию. Вы можете использовать свежие листья moringa для украшения своей еды, а также капсулы или чай moringa , чтобы воспользоваться его преимуществами.

22. Молоко

Молоко естественно наполнено фолиевой кислотой, кальцием и полезными жирами, которые не только способствуют выработке молока, но и гарантируют, что молоко сбалансировано по питательным веществам для вашего ребенка.Убедитесь, что вы выпиваете стакан молока два раза в день, чтобы гарантировать увеличение выработки грудного молока.

23. Нут

Нут сам по себе является суперпродуктом, богатым белком и клетчаткой. Его можно считать полезным для всех, но наличие комплекса витаминов группы В и кальция в нуте также может помочь увеличить выработку грудного молока.

24. Свекла

Очень питательный овощ, свекла очищает кровь, богата клетчаткой и полезными минералами.Предполагается, что наряду с увеличением выработки молока свекла также помогает повысить качество грудного молока с помощью свойств очистки крови, которые принесут пользу вашему ребенку.

25. Чечевица

Чечевица является широко используемым ингредиентом во всем мире благодаря наличию в ней большого количества минералов, витаминов и белка. Добавьте к этому уже суперсочетанию наличие пищевых волокон (содержится в некоторых видах чечевицы) и вы получите ингредиент, который не только полезен в целом, но и помогает значительно увеличить выработку грудного молока.

26. Тофу

Тофу — это суперпродукт, богатый минералами, витаминами, кальцием и большим количеством белка. Он широко используется в Восточной Азии для увеличения лактации. Приготовление жаркого с тофу, чечевицей и зелеными листовыми овощами обеспечит вам сбалансированную и благоприятную для лактации диету, которая также поможет вам оставаться в форме и быть здоровым.

27. Арбуз

Арбуз богат фруктозой, клетчаткой и, конечно же, водой. Он поддерживает водный баланс, насыщает организм необходимыми минералами и помогает поддерживать или увеличивать выработку грудного молока.Поддержание водного баланса за счет питьевой воды и продуктов с высоким содержанием воды, таких как арбуз, может помочь матерям, борющимся с проблемами лактации.

28. Зеленый чай

Зеленый чай насыщен антиоксидантами и минералами, помогающими организму расслабиться. Стакан зеленого чая каждый день очистит вашу систему. Он также помогает с кровообращением и холестерином, а в некоторых странах считается, что он значительно помогает увеличить выработку грудного молока.

29.Листья карри

Листья карри используются в нескольких блюдах индийской кухни. Это связано с тем, что эти вкусные листья, как известно, повышают уровень меланина, помогают улучшить кровообращение и повышают способность вашего организма расщеплять питательные вещества. Они также богаты минералами, которые могут помочь кормящим матерям увеличить лактацию.

30. Грейпфрут

Грейпфрут в некоторых частях мира считается мега-фруктом. Он богат витамином С и витамином А, лимонной кислотой, фруктозой и незаменимыми пищевыми волокнами.Этот фрукт считается одним из самых полезных дополнений к своему рациону, особенно для кормящих матерей, стремящихся улучшить лактацию.

31. Чертополох благословенный

Чертополох благословенный – это трава, рекомендуемая для стимуляции лактации. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что это помогает увеличить выработку гормонов пролактина и окситоцина, что, следовательно, приводит к увеличению количества грудного молока. Блаженный чертополох можно принимать в качестве добавок или пить чай, приготовленный путем добавления 1-3 чайных ложек этой травы в горячую воду.Также утверждается, что прием чертополоха вместе с пажитником может творить чудеса, когда речь идет об увеличении количества грудного молока.

Почему важно избегать стресса во время грудного вскармливания

Стресс является одной из основных причин низкой выработки грудного молока. Если вы страдаете от послеродовой депрессии, это может усугубить ваши проблемы. В этом случае рекомендуется обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Помимо обращения за профессиональной помощью, поддержание открытых линий связи между вашим партнером, лицами, осуществляющими уход, и врачами значительно облегчит вашу жизнь.Также настоятельно рекомендуется медитировать и находить занятия, которые сохраняют спокойствие.

Помните, при планировании диеты для стимуляции лактации необходимо также учитывать, что у вашего организма есть и другие потребности. Очень важно, чтобы вы поддерживали сбалансированную и здоровую диету с различными элементами, помогающими увеличить лактацию. Вся ваша диета не должна быть сосредоточена исключительно на увеличении количества грудного молока. Убедитесь, что вы регулярно говорите со своими врачами о своем здоровье и обращаетесь за помощью к диетологу, который поможет вам разработать диету, которая будет соответствовать всем вашим потребностям.Кроме того, внесение изменений в свой рацион — не единственное, что вы должны делать. Врачи рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, чтобы повысить иммунитет матери и улучшить циркуляцию крови.

Поддержка вашего партнера и других членов вашей семьи поможет вам пройти через период грудного вскармливания гладко. Рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью до 6-месячного возраста и продолжать кормить его грудью до 2-летнего возраста.

Читайте также:

Рабочие советы по хранению грудного молока после сцеживания
Как мощное сцеживание помогает увеличить выработку молока
Добавки для лактации, которые должна принимать каждая мать
Аюрведические средства для увеличения грудного молока

Как стимулировать лактацию | Медела

Как вызвать лактацию

Поскольку грудное молоко рекомендуется как лучшая пища для младенцев, многие семьи, планирующие усыновление, интересуются, будет ли у них такая возможность с пополнением.Ответ: Да. Грудное вскармливание усыновленного ребенка с помощью искусственной лактации возможно, но это требует тщательного планирования, самоанализа и поддержки.

Когда вы еще не рожали, наращивание выработки грудного молока включает в себя «обман» вашего тела сигналами, которые приказывают ему вырабатывать молоко. Важно понимать, что организм каждой женщины индивидуален. Некоторые приемные мамы смогут создать полноценный запас молока, а другим может не хватить, чтобы полностью прокормить своего ребенка без докорма.

Помните: любое количество грудного молока очень ценно для ребенка. В центре внимания приемного грудного вскармливания и искусственной лактации должны быть отношения и связь, которые они помогают построить матери и ребенку. Также важно помнить, что количество грудного молока имеет тенденцию увеличиваться при регулярном кормлении грудью или сцеживании, поэтому не расстраивайтесь, если поначалу у вас будет мало грудного молока.

Для приемных родителей, которые хотят знать, что они могут сделать, чтобы начать вырабатывать грудное молоко, даже если они не были беременны, вот несколько советов, которые помогут вызвать лактацию и увеличить выработку грудного молока:

Работа со специалистом по грудному вскармливанию. Обратитесь к своему врачу, акушерке или консультанту по грудному вскармливанию, если вы планируете стимулировать лактацию. Они могут помочь вам составить индивидуальный план на основе ваших целей, подключить вас к ресурсам и предоставить важные рекомендации экспертов. Для некоторых женщин ваш лечащий врач может обсудить возможность приема гормонов, которые имитируют уровень гормонов беременности.

Действие этих препаратов прекращается через некоторое время, обманывая организм, заставляя его почувствовать, что ребенок родился (и, таким образом, произвести грудное молоко).Они также могут порекомендовать вам принимать определенные лактагоги (улучшающие лактацию), чтобы стимулировать выработку молока. Консультация со специалистом по грудному вскармливанию — отличное начало для женщин, которые хотят узнать, как стимулировать лактацию вне беременности.

Стимуляция и экспрессия. Начинать грудное вскармливание примерно за два месяца до предполагаемой даты появления ребенка в вашей семье — это идеальный вариант для стимуляции выработки молока, если позволяет время. Внедряя режим стимуляции и сцеживания груди, вы можете помочь начать выработку молока и естественным образом вызвать лактацию.Аккуратно помассируйте грудь рукой в ​​течение нескольких минут, затем используйте двойной электрический молокоотсос больничного класса (многопользовательский) еще примерно на 10 минут.

Делайте это после пробуждения, перед сном и несколько раз в течение дня, чтобы ваше тело начало реагировать на подразумеваемую «потребность» в грудном молоке. Капли молока обычно появляются в среднем примерно через месяц или около того после начала этой процедуры, и со временем количество молока обычно увеличивается.

Специальные устройства для кормления. Усыновление может быть непредсказуемым. Иногда у родителей есть достаточно времени, чтобы подготовиться. Другие семьи радуются рождению ребенка еще до того, как запасы молока успеют увеличиться. Специальные продукты, такие как Supplemental Nursing System (SNS), защищают возможность грудного вскармливания, поскольку позволяют докармливать ребенка непосредственно у груди.

SNS позволяет кормить сцеженным грудным молоком, донорским молоком или смесью через тонкую силиконовую трубку для кормления, которая приклеивается к соску, создавая у ребенка ощущение кормления из груди и стимулируя сосание, чтобы помочь увеличить выработку.Если у вас возникли проблемы с активацией лактации, специальные устройства для кормления могут имитировать процесс кормления.

Отслеживайте свой прогресс. После стимулирования лактации отслеживание сеансов кормления вашего ребенка и сеансов сцеживания с помощью удобного, легко читаемого журнала, который можно распечатать, поможет вам оставаться организованным, ставить реалистичные цели вскармливания грудным молоком и лучше понять свой путь грудного вскармливания в «на-а-а». способ «взгляд». Журналы также помогут вам поддерживать привычки регулярного сцеживания и кормления грудью, что, в свою очередь, может помочь стимулировать вашу грудь для увеличения лактации.

Домперидон для улучшения выработки грудного молока, информационный бюллетень

Информация для кормящих матерей

Этот информационный бюллетень был написан о том, как использовать это лекарство у кормящих матерей детей, находящихся на лечении в Детской больнице Квинсленда (QCH). Эта информация иногда отличается от информации, предоставляемой производителями, поскольку их информация обычно направлена ​​на пациентов, принимающих домперидон по другой причине. Пожалуйста, внимательно прочитайте эту информацию и сохраните ее в безопасном месте, чтобы вы могли прочитать ее снова.

ВАЖНО: Домперидон не рекомендуется назначать матерям с сердечными аритмиями или матерям, принимающим какие-либо лекарства, которые могут вызвать сердечные аритмии. Если вы принимаете какие-либо другие лекарства, в том числе безрецептурные или дополнительные лекарства (также известные как традиционные или альтернативные лекарства, включая витамины, минералы, травы, ароматерапевтические и гомеопатические продукты) из магазина здоровой пищи, обсудите это со своим врачом до начала приема домперидона. .

Передача домперидона младенцам, матери которых принимают это лекарство для увеличения количества грудного молока, очень ограничена, и нет опубликованной информации, указывающей на то, что он вызывает кардиальные эффекты у младенцев.Кардиологическая группа в QCH изучила доступную информацию по этому поводу и рада продолжить использование домперидона у матерей, хорошо кормящих грудью, детей, проходящих лечение в QCH.

Домперидон доступен как

  • Таблетки: 10 мг
  • Марка поставляемого вам продукта: Мотилиум 10 мг таблетки

Его можно приобрести по рецепту в больнице или районной аптеке.

Как этот препарат может помочь кормящим матерям?

Грудное вскармливание рекомендуется как оптимальная форма питания для доношенных и недоношенных детей.Грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья как для вас, так и для вашего ребенка. Однако матери, желающие сцеживать молоко для своих госпитализированных новорожденных, сталкиваются с многочисленными стрессовыми ситуациями. Возможно, ваш ребенок родился раньше срока. Вы можете быть из сельской местности или региона, и вы или ваш ребенок; или вы оба могли быть переведены в Брисбен для специализированного лечения. Также может пройти некоторое время, прежде чем ваш ребенок сможет начать грудное вскармливание. Все это может повлиять на то, насколько хорошо ваш организм вырабатывает грудное молоко в это время.

Даже если вы часто сцеживаете молоко, количество молока может не увеличиваться, и когда это происходит, вам также может помочь прием домперидона.

Иногда лекарства, принимаемые не по назначению, в качестве побочного действия оказывают влияние на увеличение грудного молока. Они стимулируют высвобождение пролактина, который, в свою очередь, стимулирует выработку грудного молока. Вот как домперидон поможет увеличить выработку молока.

Домперидон (Мотилиум ®) является наиболее эффективным лекарственным средством, используемым для улучшения выработки грудного молока.Это лекарство было разработано для лечения тошноты, рвоты, расстройства желудка и желудочного рефлюкса, но оказалось эффективным при использовании для увеличения количества молока. Домперидон в настоящее время широко используется для этой цели во всем мире и в Австралии, и ваш врач рассмотрит следующее, прежде чем назначать его вам:

  • Если вам оказали адекватную поддержку консультанты по грудному вскармливанию, и они согласны с тем, что существует постоянная проблема с выработкой грудного молока, для решения которой может помочь использование домперидона.
  • Другие медицинские состояния (особенно значительный личный или семейный анамнез сердечных аритмий или аномальных сердечных ритмов), использование лекарств, влияющих на сердечный ритм (лекарства, удлиняющие интервал QT), и любых лекарств, которые могут усиливать побочные эффекты или действие домперидона.
  • Риски и преимущества использования домперидона для увеличения выработки грудного молока, чтобы вы могли сделать осознанный выбор. Вас попросят подписать форму согласия, показывающую, что вы получили этот листок-вкладыш и достаточную информацию о лекарстве.
  • Убедитесь, что вам назначена самая низкая эффективная доза домперидона, и увеличьте дозу по мере необходимости в зависимости от вас или реакции вашего ребенка, или по указанию врача.
  • Обеспечьте регулярное последующее наблюдение, пока вы принимаете домперидон, чтобы контролировать, работает ли он для увеличения количества молока, и искать любые побочные эффекты или побочные реакции.

Как получить домперидон?

Лучший человек, который может назначать домперидон и контролировать терапию, — это врач общей практики (GP), который может ознакомиться с вашим анамнезом, текущим состоянием и лекарствами, а также узнать, подходит ли вам домперидон.

Ваш собственный врач общей практики является лучшим вариантом, но если вы госпитализированы в QCH, вам может потребоваться посещение врача общей практики поближе к больнице. Найти GP Брисбен может помочь с этим.

Если вы не можете записаться на прием к врачу общей практики и вас примут к концу рабочего дня на следующий рабочий день, врач QCH, который может лечить взрослых, может назначить вам домперидон, если это уместно. Они могут выписать только двадцать пять таблеток и могут выписать только одну таблетку три раза в день. Больничная аптека может выдать по этому рецепту 25 таблеток, что достаточно на одну неделю.Вам нужно будет организовать посещение врача общей практики до того, как закончатся эти таблетки, чтобы врач общей практики взял на себя ваше лечение.

Вам нужно будет отнести эту информационную брошюру своему врачу, так как вам потребуется рецепт на это лекарство .

Когда следует принимать домперидон?

  • Домперидон используется вместе с частым сцеживанием. Лучше всего, если вы регулярно сцеживаете молоко с помощью электрического молокоотсоса — не менее восьми раз в день без перерывов более пяти часов.
  • Домперидон обычно принимает кормящая мать каждые восемь часов (три раза в день). Рекомендуемый режим – 6:00, 14:00 и 22:00. Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию или фармацевтом, чтобы узнать, как лучше всего вписать это лекарство в свой распорядок дня и режим вашего ребенка.

Сколько я должен принять?

  • Обычная начальная доза составляет 10 мг (одна таблетка) каждые восемь часов (три раза в день, например, в 6:00, 14:00 и 22:00). Начальная доза в больнице никогда не должна превышать 30 мг (3 таблетки) каждые 24 часа.
  • После того, как у вас наладится выработка молока, продолжайте принимать по одной таблетке (10 мг) каждые восемь часов (три раза в день) в течение еще одной недели; затем можно будет постепенно уменьшать дозу лекарства в течение нескольких дней, а затем прекратить. Рекомендуется связаться с консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем вы планируете прекратить прием этого лекарства, чтобы проверить количество молока, а затем поговорить с врачом, который прописал его, чтобы составить план отлучения от груди.
  • Доза может меняться в зависимости от индивидуальной реакции каждой женщины.В редких случаях дозы до 60 мг (6 таблеток) используются каждые 24 часа после консультации с лечащим врачом.

Как принимать?

  • Таблетки можно проглатывать, запивая небольшим количеством воды.
  • Таблетки также можно растворить в небольшом количестве воды (5 мл), которую затем следует проглотить, а затем запить небольшим количеством воды.

Когда лекарство должно начать действовать и как я узнаю об этом?

  • Большинство кормящих матерей отмечают улучшение лактации, обычно начиная с первой недели.
  • Если вы регулярно сцеживаете молоко и принимаете лекарства, количество молока должно улучшиться в течение 3-4 недель. Если этого не произойдет, консультант по грудному вскармливанию и врач захотят пересмотреть использование вами лекарства.
  • Прием препарата в течение длительного времени не принесет пользы после первоначального увеличения количества молока.

Что делать, если меня тошнит (рвота)?

  • Если вас тошнит (рвота) менее чем через 30 минут после приема дозы домперидона, примите ту же дозу еще раз.
  • Если вас тошнит (рвота) более чем через 30 минут после приема дозы домперидона, вам не нужно принимать еще одну дозу. Подождите до следующей нормальной дозы.

Если вас по-прежнему тошнит (рвота), обратитесь за советом к своему консультанту по грудному вскармливанию или к врачу общей практики, так как это может повлиять на ваше грудное вскармливание. Они решат, что делать, исходя из вашего состояния и вашего ребенка.

Что, если я забуду принять его?

Примите пропущенную дозу, когда вспомните в течение дня, но не менее чем за четыре часа до следующей дозы.

Никогда не принимайте двойную дозу домперидона.

Что, если я возьму слишком много?

Слишком много домперидона может вызвать у вас дискомфорт, с большим количеством побочных эффектов

Обратитесь в Информационную службу по отравлениям Квинсленда по телефону 13 11 26 .

Возможны ли побочные эффекты?

Иногда домперидон может иметь другие нежелательные эффекты (побочные эффекты).

Побочные эффекты, с которыми нужно что-то делать

  • Головокружение, обмороки или учащенное сердцебиение.Прекратите прием домперидона и обратитесь за медицинской помощью
  • Мышечные спазмы
  • Беспокойство

Другие побочные эффекты, о которых вам необходимо знать

  • Головная боль, сухость во рту, боль в животе

Возможные побочные эффекты у вашего ребенка

Очень небольшое количество домперидона, которое вы принимаете, может проникать в грудное молоко, но нет данных о вредных побочных эффектах у ребенка от матери, принимающей домперидон.

Можно ли принимать другие лекарства одновременно с домперидоном?

  • Когда вы кормите грудью, важно согласовать все лекарства, которые вы хотите принимать, с вашим консультантом по грудному вскармливанию, фармацевтом или врачом.Некоторые лекарства могут повлиять на выработку молока или попасть с молоком к ребенку.
  • Домперидон не следует принимать с некоторыми другими лекарствами, которые вы получаете по рецепту или без рецепта в аптеке без предварительной проверки. Расскажите своему врачу и фармацевту о любых других лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем начинать прием любого нового лекарства.
  • Домперидон может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, которые влияют на сердце, или расщепляются организмом определенным путем, что увеличивает риск того, что домперидон вызовет проблемы с сердцем.Врач проверит ваш список лекарств, чтобы убедиться, что вы не принимаете какие-либо из этих лекарств.

Где я должен хранить это лекарство?

  • Храните домперидон в упаковке, в которой он был получен. Дома вы можете хранить его в аптечке/складе, в недоступном для детей месте, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
  • Если вы госпитализированы с ребенком, медсестры могут безопасно хранить выданный вам домперидон и возвращать его вам, когда вам понадобится доза.Это инициатива по обеспечению безопасности, чтобы другие госпитализированные или посещающие вас дети не могли найти лекарство в вашей сумке, что может привести к случайному отравлению.
  • Убедитесь, что дети не могут увидеть или достать лекарство.
  • Держите лекарство подальше от домашних животных.

Общие рекомендации по лекарствам

  • Старайтесь принимать лекарство примерно в одно и то же время каждый день. Это поможет вам не забывать принимать его каждый день.
  • Это лекарство должно использоваться только вами и только в течение времени, необходимого для улучшения лактации.Никогда не давайте его никому другому, даже если их состояние кажется таким же, так как это может причинить вред.
  • Если вы считаете, что кто-то другой мог случайно принять лекарство, немедленно свяжитесь со своим врачом или обратитесь в Информационный центр по отравлениям Квинсленда по телефону 13 11 26 .
  • Убедитесь, что у вас всегда достаточно лекарств. Свяжитесь со своим врачом по крайней мере за две недели до того, как вы закончите. Они рассмотрят, требуется ли новый рецепт.
  • Убедитесь, что срок годности вашего лекарства не истек, указанный на упаковке.Отдайте старые лекарства своему фармацевту для утилизации.

К кому обратиться за дополнительной информацией

Ваш консультант по грудному вскармливанию, врач, фармацевт или медсестра смогут предоставить вам дополнительную информацию о домперидоне и его использовании для улучшения выработки грудного молока.

Если у вас есть вопросы о лекарстве, о том, работает ли оно, или если вы заметили что-то необычное, пожалуйста, позвоните по телефону:

  • ваш консультант по грудному вскармливанию
  • врач, выписавший лекарство
  • врач, ухаживающий за вашим ребенком.

Свяжитесь с нами

Фармацевтический отдел
Уровень 2, Детская больница Квинсленда
501 Stanley Street, South Brisbane, QLD 4101
т: 07 3068 1901

В экстренных случаях всегда звоните по номеру 000 для получения немедленной помощи.

7 способов увеличить выработку молока во время кормления грудью

Матери — удивительные существа. Они постоянно щедро и беззаветно отдают себя своим семьям и любят это делать.Но, как правило, это происходит ради одного важного — самих себя. Мамы печально известны тем, что беспокоятся о питании своих детей, но сами едят хлопья за три приема пищи. Или гоняются за своими малышами со стаканчиками с водой, но не понимают, что они еще не выпили стакан воды, а сейчас 3 часа дня. Или усердно следить за циклами сна своих детей, но лежать без сна в течение нескольких часов, беспокоясь после того, как их малыши заснули.

Посмотрим правде в глаза, мы целыми днями усердно работаем, чтобы обеспечить нашим детям наилучший уход, какой только можем, но мы часто ужасно заботимся о себе.

Это становится особенно сложным, если вы кормящая мать, так как ваш ребенок буквально высасывает из вас жидкость и питание. Вы знаете, что вам нужно не отставать от здоровой пищи, но когда именно у вас есть на это время? И что лучше? Питание при кормлении грудью может сбивать с толку, но такие компании, как Majka, стремятся изменить именно это и сделать питание удобным для матерей во всем мире.

 

Посмотрим правде в глаза: мы целый день тяжело работаем, чтобы обеспечить нашим детям наилучший уход, какой только можем, но мы часто ужасно заботимся о себе.

 

Вместе с командой профессиональных диетологов Majka разработала здоровые и удобные продукты, которые были тщательно исследованы и составлены из лучших ингредиентов. Каждый продукт был разработан для обеспечения оптимальной поддержки лактации и основного питания для матерей и их детей. Несмотря на то, что они увлечены своей продукцией, они еще больше увлечены обеспечением матерей во всем мире высококачественными, питательными и эффективными продуктами. Majka создавалась с учетом интересов матерей, ведь, как говорится, когда любишь себя, еще больше любишь материнство.

Мы поговорили с Crystal Karges, MS, RDN, IBCLC – зарегистрированным врачом-диетологом, сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию, виртуальным тренером по питанию для мам и мамой пятерых детей – чтобы узнать подробности о том, почему так важно, чтобы ваше тело было наполнено питательными веществами. во время кормления грудью и как именно это сделать. Она дала нам семь отличных советов о том, что нужно делать, чтобы поддерживать питание во время кормления грудью и как увеличить выработку молока.

 

Скорректируйте свою диету

«Кормящая мать испытывает значительные потребности в питательных веществах, — говорит Каргес, — и для того, чтобы улучшить свое здоровье и поддерживать выработку молока, ей необходимо есть разнообразные продукты, богатые питательными веществами.«Нет причин ограничивать или исключать какие-либо продукты во время грудного вскармливания, за исключением случаев заболевания или пищевой аллергии. Каргас отмечает, что кормящим матерям необходимо сочетание углеводов, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, белок и полезные жиры.

Питательный протеиновый порошок Majka для лактации был специально разработан матерями для матерей. Команда работала с профессиональными диетологами, которые специализируются на цельных продуктах и ​​питании на растительной основе, изучили потребности кормящих мам и вручную отобрали ингредиенты, чтобы обеспечить оптимальное питание как для матери, так и для ребенка, включая добавление суперингредиентов, которые, как известно, помогают увеличить выработку молока.Их исключительная смесь витаминов, минералов, белков, клетчатки и поддержки лактации поможет заполнить те пробелы в питании, которые необходимы вашему телу для лечения и обеспечения.

 

 

Держите здоровые закуски под рукой

Как известно любой кормящей матери, кормление грудью делает вас голодным . Если у вас нет под рукой здоровой, питательной пищи, скорее всего, вы съедите все, что сможете найти. Обычно это приводит к перееданию продуктов, которые, возможно, не самые лучшие для нас, и часто в больших количествах.

«В идеале, — говорит нам Каргас, — полезно иметь закуски, которые сочетают в себе основные макроэлементы, включая белок, полезные жиры и углеводы». Эта комбинация ингредиентов в закусках может помочь поддерживать энергию, регулировать уровень сахара в крови и поддерживать выработку молока. «На самом деле очень просто приготовить закуски, которые помогают удовлетворить потребности в питательных веществах, — говорит Каргас. мерная ложка молочного протеина Majka.

Majka Lactation Bites — это также отличный выбор здорового и удобного перекуса для кормящих мам в пути. Каждый укус содержит суперингредиенты, которые дополняют ваш ежедневный рацион и поддерживают здоровую лактацию. Поскольку рецепт состоит из натуральных и цельных ингредиентов, каждый укус Majka содержит все питательные преимущества без лишних калорий, добавленных сахаров или искусственных ингредиентов.

 

Увеличить производство молока

«Чтобы поддерживать или увеличивать выработку молока, мамам важно часто кормить грудью и следить за тем, чтобы ребенок правильно брал грудь, чтобы эффективно удалять молоко из груди», — говорит Каргас.Когда грудь опорожняется из-за частых кормлений, это сигнализирует организму о том, что нужно продолжать вырабатывать больше молока и поддерживать его или увеличивать выработку. «Для мамы также важно правильно питаться, избегать обезвоживания и справляться с внешними стрессовыми факторами, чтобы поддерживать выработку молока», — отмечает Каргас.

Галактагоги

также могут помочь увеличить ваш запас, хотя их эффективность, как правило, различается от человека к человеку. «Галактагоги — это натуральные вещества, которые могут помочь поддержать и/или увеличить выработку молока у кормящих матерей», — говорит нам Каргас.Это включает в себя различные травы и некоторые продукты, такие как овсянка, пивные дрожжи и т. д. Имеются неподтвержденные данные о том, что эти продукты могут помочь увеличить выработку молока, если они входят в состав здоровой диеты и в сочетании с учащением грудного вскармливания.

Типы продуктов, которые могут помочь повысить выработку молока, включают овес, фенхель, пажитник, куркуму, семена (чиа, льняное семя, кунжут и т. д.) и кокосовый орех. Печенье или лакомства для лактации, такие как Majka Lactation Bites, — это простой и вкусный способ объединить несколько натуральных ингредиентов, повышающих лактацию, в одну полезную закуску.

 

 

Попробуйте дополнение

«Подобно пищевым лактогонам, некоторые травяные добавки, как было показано, помогают поддерживать и/или увеличивать выработку молока, — отмечает Каргас, — но это, опять же, основано на индивидуальном опыте». Добавки, которые могут помочь увеличить выработку молока, включают пажитник, куркуму, чертополох и люцерну. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, прежде чем вводить добавки в свой рацион.

 

Гидрат, гидрат, гидрат

Это большая проблема: ваше тело не может производить молоко, если оно не обеспечено достаточным количеством жидкости. «Я призываю кормящих матерей пить до жажды и пытаться пить воду во время кормления», — объясняет Каргас. «Во время грудного вскармливания нет необходимости чрезмерно пить, но в среднем кормящей матери может потребоваться от 8 до 12 чашек воды по восемь унций в день».

Если вам не подходит обычная вода, попробуйте добавить в нее цитрусовые, фрукты или травы.Или приготовьте большие порции чая без кофеина или чая, повышающего лактацию, и храните его в кувшине в холодильнике, чтобы пить со льдом или горячим, когда захотите.

 

 

Медсестра больше, чем вы накачиваете, если это возможно

«Когда младенцы смогут сосать грудь непосредственно, они смогут более эффективно удалять молоко из груди, что, в свою очередь, сигнализирует организму о необходимости продолжать вырабатывать молоко», — объясняет Каргас. «К сожалению, — продолжает она, — молокоотсос не так эффективно удаляет молоко из груди, как это делает ребенок, поэтому у некоторых женщин, которые только отцеживают молоко, может наблюдаться небольшое снижение выработки молока.

Тем не менее, даже исключительно кормящие мамы могут производить достаточно молока для своих малышей. Требуется тщательное сцеживание, качественная помпа с правильно подобранными деталями и частые сцеживания, чтобы поддерживать выработку молока. Благодаря большой приверженности делу и благоприятной среде (как дома, так и на рабочем месте) многие женщины могут сцеживать молоко исключительно в течение первого года жизни своего ребенка, если они этого хотят.

 

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию

«Я настоятельно рекомендую матерям обращаться к консультантам по грудному вскармливанию каждый раз, когда им требуется дополнительная помощь или поддержка, — говорит Каргас.Большинству матерей не помешает заверение в том, что они правильно кормят грудью и вырабатывают достаточное количество молока для поддержки роста ребенка, и консультанты по грудному вскармливанию могут оказать такую ​​поддержку.

И вам не всегда нужно ждать возникновения проблемы, чтобы обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию (LC). «Во многих больницах и родильных домах LC приезжает к молодой маме, чтобы проверить ее грудное вскармливание, в том числе то, как ребенок берет грудь, как себя чувствует мама, как часто происходят сеансы кормления и многое другое», — отмечает Кархас.Это критический период времени, так как многие LC могут помочь матери устранить любые потенциальные проблемы с грудным вскармливанием до того, как они станут действительно проблематичными. В случае сомнений всегда обращайтесь за помощью. Профессиональная поддержка LC, особенно в начале пути грудного вскармливания, может иметь решающее значение для кормящей матери и побудить ее продолжать кормить ребенка в течение более длительных периодов времени, если она намерена это сделать.

 

Этот пост создан совместно с Majka, но все мнения в нем принадлежат редакции Everymom.

Рецептурные препараты, используемые для увеличения количества молока • KellyMom.com

Келли Боньята, IBCLC

Существует несколько рецептурных препаратов, которые используются для увеличения количества молока: метоклопрамид (реглан), домперидон (мотилиум) и сульпирид (эглонил, долматил, сульпитил, сульпарекс, эквемот).

Наличие соответствующего уровня гормона пролактина позволяет нормальному протеканию лактации. Если у матери низкий уровень пролактина, это может повлиять на выработку молока.Уровни пролактина в первую очередь регулируются ингибированием : присутствие факторов, ингибирующих пролактин (главным из которых является дофамин), держит уровень пролактина под контролем. Препараты, используемые для увеличения количества молока, блокируют дофамин, что приводит к повышению уровня пролактина. Эти препараты действуют не на всех женщин, и нельзя ожидать увеличения выработки молока у женщины с нормальным (высоким) уровнем пролактина.

Reglan часто используется в США.. Одним из основных побочных эффектов Reglan является тяжелая депрессия; он противопоказан матерям с депрессией в анамнезе, и все мамы, принимающие его, должны следить за признаками депрессии. Один из моих источников советует всем приемным матерям держаться подальше от Реглана, так как он вызывает серьезную депрессию/беспокойство у мам, независимо от предыдущего анамнеза. Этот побочный эффект депрессии обычно развивается в течение 3-4 недель и проходит, если мама прекращает прием Реглана. К другим побочным эффектам относятся диарея, седативный эффект, расстройство желудка, тошнота, судороги и экстрапирамидные эффекты (подергивания и др.).)

Домперидон успешно используется в Канаде и других регионах мира и имеет значительно меньше побочных эффектов, чем Реглан. Он был одобрен Американской академией педиатрии для использования кормящими матерями (этот список больше не поддерживается), и ему была присвоена категория риска лактации L1 («самый безопасный») в выпуске «Лекарства и материнское молоко» 2017 года. Он недоступен в США, потому что FDA выпустило предупреждение против него в 2004 году. См. ссылки ниже для получения дополнительной информации.

Сульпирид обычно используется в различных странах, включая Зимбабве, Южную Африку и Чили. В первую очередь сульпирид используется при шизофрении (это антипсихотик и антидепрессант), но он также повышает уровень пролактина в сыворотке и, таким образом, может увеличить выработку грудного молока.

Рецептурные препараты, стимулирующие лактацию

Название лекарства

Домперидон (Мотилиум, Мотилидон)

L1 (наиболее безопасный)

Метоклопрамид (реглан)†

L2 (безопаснее)

Сульпирид (долматил, сульпарекс, сульпитил, эглонил, эквемот)

L3 (ограниченные данные, возможно совместимые)

** В соответствии с Лекарства и материнское молоко Томаса Хейла, доктора философии (издание 2017 г.)
† Хейл сообщает о результатах ряда исследований и указывает, что домперидон предпочтительнее, но недоступен в США.Он отмечает, что о педиатрических проблемах, связанных с молоком, не сообщалось, и что этот препарат обычно используется в педиатрии.

Дополнительная информация

Мотилиум (домперидон) | Реглан (метоклопрамид)

Мотилиум (домперидон)

  • Домперидон, Начало работы и Домперидон, Остановка Джеком Ньюманом, доктором медицины, FRCPC
  • Обновление безопасности домперидона и политика его назначения от Analytical Armadillo IBCLC
  • Домперидон эффективен, но недоступен (январь 2010 г.), Эми Спэнглер
  • Домперидон и FDA
    • Предупреждение FDA о домперидоне (7 июня 2004 г.)
    • Правила судьи для фармацевтов (28 мая 2006 г.) от Ассоциации американских врачей и хирургов.«В знаменательном постановлении окружной судья США Роб Джунелл из Мидленда, штат Техас, постановил, что индивидуальные соединения, созданные в аптеках, не являются новыми, неутвержденными лекарствами, которые должны быть санкционированы Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США».
    • Аптека Медицинского центра против Мукаси (6 мая 2009 г.) 18 июля 2008 г. Пятый окружной апелляционный суд США вынес решение по делу Аптека Медицинского центра против Мукаси , № 06-51583. Суд отклонил вывод Окружного суда Соединенных Штатов Западного округа Техаса о том, что составные лекарства не подпадают под определение «новых лекарств» и «новых лекарств для животных» в Федеральном законе о пищевых продуктах, лекарствах и косметике (FDCA).
    • Предупреждение о домперидоне с сайта BreastfeedingOnline.com
    • О FDA и домперидоне, Джек Ньюман, доктор медицинских наук, FRCPC
  • Как запросить Домперидон для лечения желудочно-кишечных расстройств в FDA
  • Паспорт домперидона [PDF] от MedSafe в Новой Зеландии
  • Кэмпбелл-Йео МЛ. Влияние домперидона на состав грудного молока недоношенных женщин. Педиатрия. 2010 Январь; 125 (1): e107-14.
  • Ван Э.В. и др. Исследование дозо-эффекта домперидона в качестве лактагона у недоношенных матерей с недостаточным выделением молока и его проникновение в молоко.Бр Дж Клин Фармакол. 2008 г., август; 66 (2): 283-9.
  • Hansen WF, et al. Влияние метоклопрамида на грудное вскармливание недоношенных детей: рандомизированное исследование. Акушерство Гинекол. 2005 г., февраль; 105 (2): 383-9.
  • да Силва ОП, Кнопперт, округ Колумбия. Домперидон для кормящих женщин. CMAJ. 2004 г., 28 сентября; 171 (7): 725-6.
  • Хейл Т. Лекарства и материнское молоко, 14-е издание. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010, с. 324-326.
  • Габай МП. Галактогоны: препараты, вызывающие лактацию. Дж. Гум Лакт. 2002 авг; 18 (3): 274-9.
  • Крауз А.М. Семейное ведение детей с низкой массой тела при рождении на грудном вскармливании. Дж. Гум Лакт. 2002 г., май; 18 (2): 155–65.
  • да Силва О.П., Кнопперт Д.К., Анджелини М.М., Форрет П.А. Влияние домперидона на выработку молока у матерей недоношенных новорожденных: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. CMAJ. 2001 9 января; 164 (1): 17-21.
  • Браун Т.Э., Фернандес П.А., Грант Л.Дж., Гуцул Ю.А., МакКошен Ю.А. Влияние паритета на гипофизарный ответ пролактина на метоклопрамид и домперидон: последствия для усиления лактации.J Soc Gynecol Investig. 2000 янв-февраль;7(1):65-9.
  • Чилес-Зибеналер, Нью-Джерси. Индуцированная лактация у приемной матери. Дж. Гум Лакт. 1999 март; 15(1):41-3.
  • Сильверс Д. и др. Домперидон в лечении симптомов диабетического гастропареза: эффективность, переносимость и качество жизни в многоцентровом контролируемом исследовании. Исследовательская группа DOM-USA-5. Клин Тер. 1998 г., май-июнь; 20(3):438-53.
  • Томпсон Н.М. Релактация в условиях интенсивной терапии новорожденных. Дж. Гум Лакт. 1996 сен; 12 (3): 233-5.
  • Де Лео В. и др. Применение домперидона для индукции и поддержания грудного вскармливания матери. Минерва Джинеколь. 1986 г., апрель; 38 (4): 311-5.
  • Хофмейр Г.Дж., Ван Иддекинге Б., Блотт Дж.А. Домперидон: секреция в грудное молоко и влияние на послеродовой уровень пролактина. Br J Obstet Gynaecol. 1985 г., февраль; 92(2):141-4.
  • Петралья Ф., Де Лео В., Сарделли С., Пьерони М.Л., Д’Антона Н., Дженаццани А.Р. Домперидон при неполноценной и недостаточной лактации. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol.1985 г., май; 19(5):281-7.
  • Cann PA, Read NW, CD Holdsworth. Галакторея как побочный эффект домперидона. Br Med J (Clin Res Ed). 1983 г., 30 апреля; 286(6375):1395-6.
  • Hofmeyr GJ, van Iddekinge B. Домперидон и лактация. Ланцет. 1983 19 марта; 1 (8325): 647.
  • Мэддерн Г.Дж. Галакторея, вызванная домперидоном. Мед J Aust. 1983 26 ноября; 2 (11): 539-40.
  • Heykants J, Hendriks R, Meuldermans W, Michiels M, Scheygrond H, Reyntjens H. О фармакокинетике домперидона у животных и человека.IV. Фармакокинетика внутривенного домперидона и его биодоступность у человека после внутримышечного, перорального и ректального введения. Eur J Drug Metab Pharmacokinet 1981;6(1):61-70. Среди прочего, это исследование показало, что всасывание домперидона увеличивалось с 13% до 23%, если домперидон принимался через 90 минут после еды.
  • Фуджино Т. и др. Влияние домперидона на уровень пролактина в сыворотке крови человека. Эндокринол Jpn. 1980 авг; 27 (4): 521-5.

Реглан (метоклопрамид)

«Я просто решил сообщить вам об очень серьезном побочном эффекте, связанном с использованием Реглана… Я хотел поделиться своим опытом в надежде предупредить ничего не подозревающих женщин об этом возможном неприятном побочном эффекте.

«Во-первых, вы должны знать, что я консультант по грудному вскармливанию, я недавно родила четвертого ребенка, и, несмотря на мою подготовку и знания, я нуждалась в лактологе. Я выбрал Reglan после консультации с врачом и несмотря на то, что в анамнезе была легкая депрессия.

«После приема лекарства в течение примерно 6 недель я решил, что пришло время уменьшить дозу лекарства. В течение 48 часов после приема последней дозы я начал страдать от сильного беспокойства и, в конце концов, у меня даже случился приступ паники.У меня никогда не было проблем с тревогой или паническими атаками в анамнезе, и в результате углубленной оценки специалистом по тревожным расстройствам было установлено, что это развитие было напрямую связано с моим использованием Реглана.

«Это было просто ужасно! Я был прикован к постели в течение 10 дней, и мне потребовалось три недели, чтобы полностью восстановиться. Впоследствии мой запас молока существенно пострадал от физического оскорбления. С тех пор, однако, мне удалось частично восстановить его только после утомительного сцеживания и переучивания моего ребенка снова брать грудь.

«Как консультант по грудному вскармливанию, я буду рад рассказать своим клиентам об использовании этого препарата, но сам я больше никогда не буду его рекомендовать».

– Лаура

Лактация — обзор | ScienceDirect Topics

Начало лактации

Хотя грудное вскармливание является естественным процессом для женщин в послеродовом периоде, это приобретаемый навык, а не рефлекс. Поскольку распространенность грудного вскармливания в развитых странах снизилась примерно до 10% в 1950-х и 1960-х годах, существует мало опытных образцов для подражания, которые могли бы поддержать, поощрить и помочь молодым матерям в кормлении своих детей грудью.В конце 1940-х годов Эдит Джексон из Йельского университета в сотрудничестве с Гербертом Томсом создала первое в Соединенных Штатах общежитие, ввела «рождение ребенка без страха» и восстановила грудное вскармливание как норму для матерей и младенцев в Йельском университете. Больница Нью-Хейвен. 90 Акушерские и педиатрические ординаторы были хорошо обучены практическим аспектам грудного вскармливания и лактации у человека. Джексон и ее коллеги-педиатры опубликовали классическую статью о ведении грудного вскармливания, 91 , на которой основывались десятилетия публикаций, как непрофессиональных, так и профессиональных.

Акушер и педиатр стали больше участвовать в принятии решения о грудном вскармливании и в практическом ведении пары мать-младенец. Медицинские школы постепенно включают грудное вскармливание и лактацию в свою учебную программу. Хотя прикладывать ребенка к груди не входит в обязанности врача, важно понимать этот процесс, распознавать проблемы и знать, как их решать. Поддержка грудного вскармливания — это командная работа, в которой врач работает со многими медицинскими работниками, включая медсестер, акушерок, доул и диетологов, чтобы обеспечить полный уход за перинатальной пациенткой.Специалистами по грудному вскармливанию могут быть медсестры, диетологи или немедицинские лица со специальной подготовкой или врачи со специальной специальностью. Врач должен быть уверен, что консультанты лицензированы и сертифицированы Международным советом экспертов по грудному вскармливанию, а другие врачи признаны членами Академии медицины грудного вскармливания.

За исключением крайних случаев, размер груди не влияет на выработку молока. Увеличивающая маммопластика не влияет на лактацию, если только не был сделан периареолярный разрез и не были прерваны нервы.Если увеличение было сделано для косметического улучшения, ткань должна функционировать хорошо, но если ткани молочной железы было мало или вообще не пальпировалось до операции, лактация может быть маловероятной.

Редукционная маммопластика является более инвазивной операцией, и результаты лактации зависят от используемой методики. Если перерезать много протоков и пересадить сосок и ареолу, лактация нарушается. Однако, если сосок и ареола остались интактными на ножке протоков, лактация могла быть успешной. Другие разрезы (т.g., для удаления уплотнений) следует обсудить, но обычно они не мешают лактации.

Во время беременности акушер должен задокументировать изменения молочных желез в ответ на беременность, когда сосок и ареола должны стать более пигментированными и увеличенными, а грудь увеличиться на несколько чашечных размеров. Об отсутствии изменений в груди также следует сообщить педиатру, поскольку это представляет риск ранней задержки развития у младенца из-за недостаточного количества молока.Обследование молочных желез следует проводить на поздних сроках беременности, чтобы проверить наличие каких-либо новообразований, уплотнений, выделений или болей. Berens 92 подробно описал роль акушера на протяжении всей беременности.

Действительно ли продукты для лактации работают? Вот что говорят эксперты

Если есть что-то, что (часто несправедливо) навязывается молодым матерям, так это важность грудного вскармливания. Это также одна из самых эмоциональных и физически сложных вещей, которые вы можете попросить у молодой матери.Ожидается, что вы будете единственным источником питания для крошечного человека! В тяжелое время, когда так много неизвестного, она постоянно думает о материнском молоке. (Я должен знать — у меня родился ребенок в марте 2019 года, и я до сих пор одержима своим молоком.)

Быстрый поиск в Google выдаст буквально миллионы статей и ссылок о лучших продуктах для лактации. На рынке существует бесчисленное множество добавок и продуктов, которые обещают увеличить выработку молока у человека, от травяных чаев, добавок и даже печенья и кофейных капсул, наполненных такими ингредиентами, как фенхель, анис, пажитник и листья моринги.Но покупка этих продуктов в течение месяцев или лет может превратиться в дорогостоящую привычку, которая может показаться жизненно важной для мам, отчаянно нуждающихся в том, чтобы их ребенок пил достаточно, чтобы правильно набирать вес. Действительно ли необходимы эти специальные ингредиенты?

Насколько разрешены продукты для кормления грудью?

«В каждой культуре есть традиции, связанные с рождением ребенка и грудным вскармливанием, и многие из них предполагают употребление в пищу определенных продуктов или трав для увеличения выработки молока», — говорит Таня Кнутсон, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в компании по производству детских товаров UpSpring (которая производит собственные продукты, стимулирующие лактацию).Травяные средства, такие как пажитник и чай с фенхелем, например, уже давно используются женщинами для увеличения количества молока. Другие примеры продуктов для лактации, говорит Карли Фоти, RDN, включают овес, пивные дрожжи, чертополох и козью руту.

Похожие истории

К сожалению, наука (и жизненный опыт) об этих продуктах не очень однозначна. «Когда дело доходит до лактагогов, техническое название пищевых продуктов или добавок, которые должны увеличить выработку грудного молока, нет такого, который бы работал для всех», — говорит Молли Петерсен, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Lansinoh.«Каждая мама уникальна, и ее тело будет по-разному реагировать на добавки и продукты». Кроме того, нет тонны научных доказательств, подтверждающих эффективность определенных ингредиентов — отчасти из-за трудностей проведения исследований на беременных или кормящих женщинах.

Однако это не означает, что эти продукты так или иначе не полезны для кормящих мам. «Овес — хороший источник железа, клетчатки, цинка и магния, которые являются важными микроэлементами для поддержания здорового питания.Беременность и кормление грудью, как правило, являются периодом низкого уровня железа у женщин, поэтому овес помогает восполнить эту потерю», — говорит Фоти. «Пивные дрожжи — это пробиотик, поэтому они помогают нормализовать и улучшать микробиом кишечника, чтобы поддерживать его здоровье. [Пивные дрожжи также содержат] витамины группы В, которые дают вам энергию», что очень важно, когда вы производите достаточно пищи, чтобы накормить другого человека (не говоря уже о бессонных ночах и обо всех других вещах, связанных с воспитанием ребенка).

«Когда дело доходит до галактагогов, не существует одного, который работает для всех.Каждая мама индивидуальна, и ее организм по-разному реагирует на пищевые добавки и добавки», — Молли Петерсен, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

Между тем, «хотя научных исследований, подтверждающих использование пажитника для увеличения количества молока, недостаточно, Министерство сельского хозяйства США дало ему одобрение GRAS — в целом признанное безопасным — для использования», — говорит Фоти. , как правило, в течение 24–72 часов после начала приема травы», — говорит Кэтлин Э.Хаггинс, Р.Н., автор книги Спутник кормящей матери . «Большинство матерей обнаружили, что прием травы можно прекратить, как только выработка молока будет стимулирована до соответствующего уровня. Адекватная выработка обычно поддерживается до тех пор, пока продолжается достаточная стимуляция груди и ее опорожнение».

Учитывая тот факт, что кормящие мамы должны потреблять дополнительно 300 калорий в день, чтобы обеспечить выработку здорового грудного молока, не повредит то, что многие продукты для кормления грудью можно превратить в вкусные закуски.Из всех продуктов для лактации, которые я пробовала во время репортажа об этой статье (вы знаете, для журналистики), эта мама говорит, что лучшим было печенье Milk Money от компании Halfsies Cookies. Основатель Дейв Маффей рассказал мне, как печенье для лактации появилось в 2020 году — через Instagram. «Поскольку мы так интерактивны с нашими подписчиками в Insta, мы постоянно обрабатываем запросы на использование файлов cookie», — говорит Маффей. «В то время как безглютеновая версия является наиболее востребованной, печенье для лактации занимает второе место.» Приготовление одного не было приоритетом, пока его жена Хизер не родила сына в декабре 2019 года, когда они быстро поняли, насколько важно снабжение молоком. «Я хотел включить хорошо изученные ингредиенты, но моя главная цель заключалась в том, чтобы они вкусно», — говорит он. Печенье содержит овес, темный шоколад, неподслащенную тертую кокосовую стружку, пивные дрожжи, семена льна и зародыши пшеницы — многие из которых, как упоминалось выше, связаны с определенными преимуществами для грудного вскармливания.

Некоторые травы и добавки, предназначенные для кормления грудью, могут иметь побочные эффекты.«В частности, пажитник может привести к тому, что моча и пот приобретут запах кленового сиропа. Он также может снизить уровень сахара в крови в более высоких дозах, поэтому, если вы диабетик или иным образом склонны к низкому уровню сахара в крови, он может быть вам противопоказан», — говорит он. Петерсен. «Льняное семя может быть проблемой для мам с особыми проблемами пищеварения», — добавляет она, поэтому она всегда рекомендует «поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять травяные добавки или менять диету».

В конце концов, Петерсен говорит, что, хотя некоторые продукты определенно могут помочь некоторым мамам, лучший способ вырабатывать больше молока — просто чаще кормить грудью или сцеживать молоко.«Несмотря на то, что лактагоги могут дать некоторым мамам необходимый им запас, лучший способ установить и поддерживать хороший запас — это постоянное кормление грудью или сцеживание. Если вы продолжите удалять молоко из груди и стимулировать его кормлением или сцеживанием, естественные процессы вашего тела возьмут верх и будут производить больше». По сути, это закон спроса и предложения. И если это не работает, и вы все еще боретесь, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, которые помогут вам устранить неполадки.

Напоминаем, что перед тестированием продуктов для лактации проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и пробуйте только один продукт за раз. «Как и с любой пищей или добавкой, ее можно съесть слишком много», — напоминает нам консультант по грудному вскармливанию Петерсен. «Важно помнить, что большинство вещей лучше в меру».

Число домашних родов растет, несмотря на риски. Вот почему. И хорошие новости: на 1000% не нужно делать собственное детское питание.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.