Продукты для лактации кормящей: Продукты и напитки для увеличения лактации

Содержание

Продукты для лактации кормящей матери. Что есть, чтобы было больше молока

Природа обеспечивает каждого новорожденного возможностью питаться грудным молоком матери. В течение беременности женский организм готовится к грудному вскармливанию при помощи специальных гормонов, которые поддерживают лактацию. Она зависит от многих факторов, и прежде всего — это питание.

Каждая кормящая женщина испытывает потребность в наиболее калорийной и насыщенной белками пище, для того чтобы восполнить потери организма в названный период. А чтобы выбор не оказался ошибочным, в статье мы предлагаем советы кормящим мамам о правилах выбора продуктов для создания здорового рационального питания.

Полезные продукты питания для кормящей мамы

Послеродовой период характеризуется повышенным аппетитом женщины, так как в ее организме главной функцией является выработка молока для новорожденного. Мать и дитя едины, и когда начинается лактационный период, грудь мамы реагирует на плач ребенка, если ему требуется питание грудным молоком.

Следует выделить основные продукты для лактации кормящей матери. К ним относятся:

  • Чистая негазированная вода в количестве 1,5-2 литров в сутки. Она необходима женскому организму для восполнения уровня жидкости.
  • Молоко. Этот продукт создан природой, и поэтому организм будет воспринимать его хорошо, сразу усваивать и восполнять белковые запасы.
  • Теплый чайный напиток, который лучше совмещать с молоком, что позволит увеличить лактацию. Необходимо знать о том, что чем больше теплой жидкости употребляет кормящая мама, тем больше молока у нее вырабатывается.
  • Компоты из сухофруктов. Насыщенный витаминами напиток, который восполнит потери организма и позволит приятно утолить жажду.
  • Орехи кормящим мамам также очень полезны. Это калорийный природный продукт, который способствует наполнению организма жирами, углеводами и поэтому хорошо влияет на качество молока.
  • Семечки подсолнуха – продукт, содержащий клетчатку и жиры, что так же как и орехи необходимы организму кормящей мамы, так как они улучшают качество молока, делая его питательным и полезным для малыша.
  • Укропная вода, чай из укропных семян хорошо справятся с задачей по стимулированию лактации женского организма. Столовая ложка семян на стакан кипятка — вот и весь рецепт. После того как напиток заварится и настоится, можно употреблять его в пищу.

Многие мамы интересуются, что есть, чтобы было больше молока? Ответ на этот вопрос достаточно прост — есть можно практически все. Мало того, нужно даже увеличить рацион кормящей матери, поскольку ее организм несет огромные потери витаминов, микроэлементов и жиров.

Вкусные и питательные блюда, полезные при лактации

В качестве элементов меню можно предложить мясной бульон диетического варианта, без использования подкожного жира животных. Для того чтобы сварить его, достаточно взять кусок нежирной говядины, свинины или курицы и после закипания слить первый бульон, снова залив чистой водой, а затем уже можно готовить суп. Такой способ варки и полезен, и безопасен для любого организма — не только для кормящей мамы, но и для всей семьи.

Молочные каши – полезная и питательная еда в период кормления, ведь именно каши являются источником углеводов, белков и клетчатки. Такой состав помогает пищеварению, а в дальнейшем — и очищению организма. Кроме того, завтрак из молочной каши — простой и самый полезный способ получить нужное количество энергии для организма.

Твердые сорта сыров позволяют напитать женский организм полезными жирами, белками и углеводами. Польза и вкус продукта помогут природным способом порадовать мамочку, а также восполнят потери кальция в организме в период лактации.

Кисломолочные продукты для лактации кормящей матери также необходимы, чтобы помочь восполнить все потери кальция и напитать кишечную флору бифидобактериями. Мать и ребенок взаимосвязаны, поэтому поступление бифидобактерий в организм матери благотворно повлияет и на здоровье малыша.

Соки, такие как морковный или яблочный, – кладезь витаминов от природы. Яблоки помогают перистальтике кишечника и питают организм природным гемоглобином.

Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны.

Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления.

Вкусно и полезно – поговорим о пользе арбузов

Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово-ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую — насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма.

Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам? Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта.

Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз.

Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья.

Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу.

Что пить, чтобы было больше молока?

Такой вопрос достаточно часто задают новоиспеченные мамы на приеме у педиатров и гинекологов. Именно эти специалисты, как правило, советуют для поддержания лактации употреблять в пищу как можно больше теплых напитков, таких как компоты, чаи, молочные продукты. Однако стоит помнить о том, что любой продукт может вызвать у новорожденного аллергию, поэтому начинать нужно с малых порций.

Популярным напитком среди кормящих мам является чай Hipp

Природный состав чая «Хипп» полностью совместим с организмом кормящей мамы, так как он содержит в себе травы, которые способствуют выработке молока, восстановлению здоровья после родов и насыщению витаминами.

В период лактации очень важно, чтобы в организм попадали питательные вещества не только с пищей, но и с напитками. Кроме того, с давних времен известны целебные свойства таких трав, как фенхель, крапива, мелисса и прочие.

О пользе названного напитка можно судить по тому, из чего состоит чай «Хипп» (Hipp):

  • фенхель и галега – увеличивают лактацию;
  • тмин – имеет успокаивающий эффект;
  • анис – обладает седативным воздействием, снимает напряжение, стимулирует функции молочных желез;
  • мелисса — успокоительное средство;
  • крапива – укрепляет стенки сосудов.

Дополнительно для улучшения вкуса в напиток добавляют мальтодекстрин и декстрозу, которые способствуют усваиваемости белков в кишечнике. Все эти лактогенные продукты помогают матери поддерживать нужный уровень выработки молока для кормления малыша грудью.

Благодаря тому, что в чае нет сахара и крахмала, он не вызывает побочных эффектов. Но все же перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, который выявит несовместимость, если имеются какие-либо аллергические реакции и прочие факторы.

Как принимать чай

Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого 3-4 чайных ложки или 1 пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом 200-250 мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за 20 минут до начала кормления.

Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. Кроме того, в молоко попадают вещества, которые устраняют колики в кишечнике новорожденного.

Чем спокойнее мама, тем спокойнее малыш, поэтому необходимо находить такие продукты, которые будут способствовать этому состоянию. Одним из таких продуктов является чай «Хипп». Одной упаковки может хватать на неделю-две, в зависимости от того, сколько употреблять такого напитка в день.

Рекомендации по употреблению в пищу чая «Хипп»

Перед тем как купить названный чай, следует обратиться за консультацией к педиатру.

Хранить его открытым можно столько времени, сколько написано на упаковке, и при этом стараться придерживаться температурного режима, указанного производителем.

Перед покупкой следует ознакомиться с составом чая, так как производители используют разное сырье для его приготовления. При возникновении аллергии следует прекратить употребление данного напитка.

Немного о заменителе грудного молока

Одновременно полезным и питательным для новорожденного является геркулесовый отвар на молоке. Его очень просто приготовить и после этого можно давать грудному ребенку на время отсутствия молока или смеси, начиная с двухмесячного возраста, под наблюдением педиатра.

Прежде чем последовать данной рекомендации, следует проконсультироваться у педиатра, который наблюдает малыша, чтобы исключить противопоказания.

Как приготовить геркулес

Геркулес на молоке – это давний рецепт, известный еще нашим бабушкам. Готовить его довольно просто:

  1. Одна часть воды смешивается с 3 частями молока, лучше брать козье, так как оно намного ближе по составу к человеческому.
  2. Жидкости должно быть примерно 1 стакан. На данный объем следует взять 1 столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши.
  3. Это все следует поместить в кастрюлю и проварить 20 минут.

Геркулес на молоке будет полезен для желудочно-кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок.

Основные полезные советы кормящим

Лактационный период наступает у женщины с момента рождения ребенка. В первые 2 дня кроху можно кормить молозивом, которое образуется в грудных железах перед появлением молока.

С возникновением лактации ребенок будет полностью насыщаться материнским молоком, и ему не потребуется дополнительное питание. А для того чтобы его было достаточно, кормящей следует составить рациональное меню, заботиться о режиме сна и отдыха. Психологическое состояние женщины напрямую влияет на выработку гормонов.

Продукты для лактации кормящей матери должны быть лишь самыми полезными и доступными, такими как творог, молоко, сыр, мясо, немного фруктов и овощей. Достаточное количество жидкости позволит восполнить организм необходимым количеством влаги, восстановит нервную систему и даст молоку вырабатываться в нужном объеме.

Что есть для лактации, а что нельзя употреблять в пищу

Кормящей матери часто хочется съесть что-то вкусное, что продается в магазине, что раньше было всегда в ее рационе, а теперь стало запрещенным. Предлагаем список продуктов, которые не следует употреблять в пищу в этот период:

  • спиртные напитки;
  • шоколад;
  • бананы;
  • цитрусовые;
  • копчености;
  • соленую рыбу;
  • жареную картошку, курицу и все, что пожарено на растительном масле, в течение полугода;
  • консервы;
  • арбузы;
  • виноград;
  • красные овощи;
  • сладости;
  • газированные напитки.

Таким образом, можно сделать вывод, что список содержит практически все то, что присутствует в рационе обычного человека до тех пор, пока не наступает время заботы о своем потомстве.

Следует отметить, что продукты для лактации кормящей матери необходимо выбирать с участием педиатра, который может как назначить дополнительное питание, так и отменить один из продуктов. Такая отмена, как правило, связана с тем, что у ребенка может быть аллергия, колики или запоры.

Лучшим из того, что можно есть для лактации, является свежеприготовленная пища на пару. Например, для этого можно использовать современные пароварки, мультиварки, блендеры и другие кухонные принадлежности, с помощью которых еда превращается в кулинарные изыски с полезными веществами. Иногда после такого режима диетического питания семья полностью переходит на здоровую пищу.

Подводя итоги, следует сделать вывод о том, что есть, чтобы было больше молока:

  • творог, примерно 0,3 кг в сутки;
  • фрукты, такие как яблоки, в количестве 0,5 кг в день;
  • молоко и кефир, примерно 1 литр в день;
  • сливочное масло — 50 г;
  • мясо — 0,5 кг.

Список остальных продуктов следует дополнить крупами, овощами, приготовленными на пару, без использования рафинированного масла.

Такие ограничения связаны с тем, что первые три месяца кишечник новорожденного заполняется полезными микроорганизмами, бактериями, которые потом будут являться защитной средой.

Со временем кормящая мама может вводить в свой рацион все больше полезных и питательных продуктов, а малыш будет постепенно тоже готовиться к периоду прикорма. Его следует вводить в рацион начиная с 6 месяцев. Усилиями мамы получится создать крепкий иммунитет у грудничка и восстановить собственное здоровье в послеродовой период. Необходимо при этом помнить, что при грудном вскармливании больше всего организм женщины теряет кальция, фосфора и железа.

12 мифов о диете кормящей матери

Миф № 1. Кормящей маме нужно придерживаться строгой диеты

Нет! Не существует никакого официального списка продуктов, которые нельзя употреблять во время кормления грудью. Кормящая мать может и должна есть все, что ей нравится, в разумных количествах. Если у нее самой нет реакции на какие-то продукты, она обязательно должна включать в рацион самые аллергенные продукты: молоко, яйца, пшеницу, сою, орехи и рыбу. Кормление грудью само по себе является отличной профилактикой аллергии, даже если у ребенка соответствующая наследственность.

Миф № 2. Если не сидеть на диете, у ребенка будет аллергия

Да, продукты, которые мы употребляем в пищу, влияют на состав грудного молока — оно является «проводником» ароматов, а также белков из съеденной еды. Однако это не значит, что рацион женщины в период лактации должен состоять из отварной курицы и гречки — чем разнообразнее и интереснее вы питаетесь, тем меньше вероятность того, что у ребенка разовьется аллергия или непереносимость тех или иных продуктов. Часто реакции младенцев на состав грудного молока в виде рвоты или сыпи являются не следствием самой настоящей аллергии, а простым перееданием.

Миф № 3. От съеденных мной капусты и винограда у ребенка могут быть колики. У всех так!

Во-первых, нет, так не у всех, потому что — представляете, эта простая истина все еще работает — все дети разные. Во-вторых, (и это обстоятельство является следствием из «во-первых»), для каждого ребенка список продуктов, на которые он показал нежелательную реакцию, совершенно индивидуален. Но чаще всего виновником высыпаний и стула с примесью слизи или крови выступают продукты из коровьего молока, съеденные матерью.

Кроме того, не стоит забывать, что беспокойство — это не реакция ребенка на еду. Это адаптация к жизни вне утробы, дети могут волноваться, перевозбуждаться и плакать просто потому что так устроен мир, а не потому, что вы съели пять помидорчиков черри. Колики — это не боли в животе, точнее — не только они. Считается, что это комплекс неприятных ощущений, часть их которых локализуется в пищеварительной системе. Но в общем колики к еде не имеют никакого отношения — они либо есть, либо их нет.

Миф №4. В вопросах диеты всегда надо верить педиатру

Педиатр, который осматривает новорожденного в течение десяти минут раз в месяц, ничего не может знать о реакциях вашего ребенка на те или иные продукты, которые вы едите. Но именно он почему-то лишает кормящую мать нормальной еды, сажает ее на жесткую диету, а потом отправляет ребенка к аллергологу, иммунологу, дерматологу и гастроэнтерологу, чтобы выявить у него неизвестно что.

Если у вас возникло подозрение, что у ребенка есть ярко выраженная (не просто беспокойство!) реакция на состав молока, то лучше всего посоветоваться не с педиатром, а с диетологом, имеющим опыт работы с пищевыми реакциями. Он поможет вам найти виновника сыпи и откорректирует меню разумно, не превращая его в список из двух блюд: овсянка на воде и гречка на воде.

Миф №5. Диета нужна, так как у моего ребенка может быть непереносимость лактозы

История с непереносимостью лактозы похожа на борьбу с глютеном — все знают, что это что-то ужасное, но в подробности о том, чего именно стоит бояться, не вникают.

Так вот: первичная (врожденная) непереносимость лактозы — очень редкое генетическое заболевание, ребенок, которому его диагностировали, нуждается в особой диете с рождения. Так что случайно обнаружить врожденную лактозную недостаточность вы не сможете — лактоза содержится в грудном молоке, производится в молочной железе, так что ребенок получает ее в течение всего периода лактации. Более того, количество лактозы в материнском молоке не имеет ничего общего с ее диетой.

Однако бывает вторичная лактозная недостаточность — тогда малыш реагирует на переизбыток лактозы из коровьего молока в молоке матери. В этом случае нужно просто убрать молочку из рациона и продолжить спокойно кормить. Кроме того, бывают ситуации, когда у малыша просто случилась «передозировка» лактозой из коровьего молока — ну например, когда мама случайно съела полкило вкуснейшего сыра. То есть это не означает, что ребенок никогда не сможет есть молочные каши со сливочным маслом.

Миф №6. Если один из родителей ребенка — аллергик, диета обязательна

Если аллергия не у мамы, то она может есть аллергенные продукты в небольшом количестве. Если после их употребления у ребенка не возникло никакой реакции, их можно продолжать есть. Полностью исключать те или иные продукты из рациона еще до появления какой-либо реакции со стороны ребенка — неправильно! И это касается не только семей, члены которых страдают аллергией, но и вообще всех. Строгая диета и лактация — никак не связанные между собой вещи.

Детей с родственниками-аллергиками лучшего всего кормить только грудным молоком на протяжении шести месяцев. Если во время грудного вскармливания аллергических реакций не было, то после начала прикорма необходимо как можно раньше познакомить ребенка с аллергенами — рыбой, молоком, яйцами, орехами, пшеницей.

Все это можно давать ребенку в небольших количествах, сохраняя преимущественно грудное вскармливание — оно будет сдерживающим фактором для аллергии. Если же во время ГВ была аллергия, то прикорм нужно начинать очень осторожно, после консультации с хорошим детским врачом.

Миф №7. Самостоятельно понять, что ребенок реагирует именно на материнский рацион, нельзя, поэтому проще соблюдать диету

Понять это можно с помощью наблюдений. Вот сегодня вы съели те самые злополучные помидоры, которые не ели еще ни разу за все время лактации (и судя по всему, длится она пока не так долго), и ребенка обсыпало. Подумайте, что еще подозрительного вы могли съесть, только ли дело в помидорах? Если вы уверены, что да, уберите их из рациона на две-три недели и продолжайте наблюдение. Если за это время сыпь/понос/срыгивания/беспокойный сон и другие признаки пищевой чувствительности прошли, значит, дело было в них.

Но, как было сказано выше, чаще всего нежелательную реакцию вызывают молочные продукты в рационе матери. Их нужно убрать на те же две-три недели, чтобы белок коровьего молока полностью вышел из организма. Обычно это, а не переход на диету из воды, помогает исправить ситуацию.

Миф №8. Нужно пить чай с молоком, чтобы лактация была ого-го!

Если у вас и вашего ребенка нет пищевой реакции на белок коровьего молока, ну и пейте на здоровье. Только помните, что молоко сельскохозяйственных животных в рационе кормящей матери никак не влияет на количество производимого ею молока. За лактацию в организме женщины отвечают гормоны.

И вообще, люди — единственные на планете существа, которые потребляют молоко, произведенное другими животными. Иногда молоко рассматривается как источник кальция, но есть много других легко доступных продуктов, таких как брокколи, болгарский перец и шпинат, которые содержат еще больше кальция. В некоторых культурах люди традиционно не пьют молоко и не едят молочные продукты, однако матери успешно кормят своих детей грудью.

Миф №9. Обязательно случатся приливы молока после горячего чая (да с молоком!)

Сам по себе чай — с молоком или без — не помогает увеличить количество молока и нарастить его объемы. Просто теплое питье способствует высвобождению окситоцина, который и становится причиной прилива. То есть чаем «надои» никак не увеличить. Кроме того, далеко не на всех теплые напитки действуют стремительно — приливы после чая случаются далеко не у всех.

Миф №10. Если вы вегетарианка, то не сможете кормить грудью

Кормящей матери не требуется животная пища для выработки молока или увеличения количества молока. Веганская диета иногда может привести к низкому содержанию в молоке витамина B12, и в этом случае важно знать, как поддерживать его уровень.

Кроме того, исследования показали, что в молоке женщин-вегетарианок очень низкий уровень загрязнителей окружающей среды, таких как полихлорированные дифенилы (ПХД). Эти вещества содержатся в основном в жировых тканях животных. Поэтому быть мясоедом — не обязательное условие для успешной лактакции.

Миф №11. В грудном молоке недостаточно железа, поэтому надо есть продукты с высоким содержанием этого минерала

Железо из грудного молока легче усваивается ребенком, чем железо из коровьего молока или смеси, обогащенной железом. Количество железа в грудном молоке оптимально для ребенка, хотя оно меньше, чем в коровьем молоке. Как и в случае с кальцием, уровень этого минерала в материнском молоке постоянен, несмотря на рацион матери.

Миф №12. Во время кормления нельзя пить кофе

Женщины, которые после бессонной ночи с ребенком мечтают о горячей чашечке кофе, могут порадоваться: кофеин не запрещен во время грудного вскармливания. Исследования показали, что только около 1% кофеина, который вы употребляете, попадает в грудное молоко.

Можно выпивать примерно две небольших чашки кофе в день, но при этом все же следить за реакцией ребенка и не забывать, что кофеин есть еще и в чае, шоколаде и некоторых болеутоляющих.

какие продукты увеличивают лактацию — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Сколько нужно есть?

Пожалуй, одно из самых стойких заблуждений утверждает, что кормящая грудью женщина обязана есть за двоих. В противном случае, малышу не будет хватать молока.

Исследования на плохо питавшихся кормящих матерях показали, что увеличение потребления ими калорий не влияло на количество вырабатываемого молока. Лишние калории шли в жировые запасы мамы, а не в её молоко. И это понятно, ведь уже давно доказано, что количество молока зависит в большей степени от количества и качества прикладываний к груди.

В связи с этим современные рекомендации гласят: кормящей маме достаточно добавить один приём пищи. Это может быть второй, лёгкий ужин или завтрак, во время которого она съест дополнительные 300-500 ккал. Примерно столько калорий потребляет грудной младенец за день.

О необходимости диеты

С одной стороны, кормящую маму заставляют есть до отвала, с другой, — со всех сторон твердят, что нельзя есть конкретные продукты, исключив добрую половину полезной и необходимой женщине пищи. Это касается всего того, от чего может повыситься газообразование (это не только капуста и бобовые, но и хлеб, виноград), а также потенциальных аллергенов (цитрусовые, клубника, мёд, орехи, яйца, даже молоко). Туда же включают и свинину, и жирные сорта рыбы. К этому списку разные источники могут добавлять ещё много ограничений.

Факт!

В чистом, непереработанном виде в молоко проникают только искусственные пищевые добавки (красители, консерванты, стабилизаторы и пр. ) и некоторые медикаменты.

Так что же можно кушать кормящей маме? На самом деле, практически всё! Чтобы понять это, достаточно разобраться в процессе синтеза молока.

Съеденная женщиной пища попадает в желудочно-кишечный тракт, переваривается, и содержащиеся в ней вещества впитываются стенками кишечника и попадают в кровь. Далее из материнской крови и лимфы грудная железа вырабатывает молоко. То есть все процессы брожения от капусты остаются в кишечнике, а аллергены благополучно в нём же перерабатываются.

Другое дело, если организм мамы даёт слишком бурную реакцию на капусту или то же молоко, или если мама чувствительна к цитрусовым. Повышенное газообразование мамы изменяет состав её крови, а значит, потенциально, может повлиять на грудное молоко. Но даже в этом случае не обязательно ребёнок отреагирует на съеденное мамой в обед овощное рагу. То же и с аллергией: у мамы-аллергика ребёнок с большей вероятностью будет чувствителен к тем же продуктам, но далеко не всегда.

Самое главное, что, будучи в утробе матери, ребёнок уже познакомился со многими продуктами и даже аллергенами. И если вещества из таких продуктов продолжат поступать в малых дозах через мамино молоко, организм малыша постепенно научится справляться с ними. В таком случае, при введении прикорма, ребёнок с меньшей вероятностью даст аллергию или другую неадекватную реакцию.

Молоко и творог

Очередная страшилка: не будет пить молоко — у самой его не будет; не будет есть творог — у ребёнка будут слабые кости, не вырастут зубы, а мамины вообще выпадут.

Но кто из диких животных пьёт молоко для улучшения лактации? И творогом их никто не кормит.

Молоко полезно само по себе, так как содержит много полезных веществ. И пить его можно и нужно, без фанатизма, но только если мама этого хочет, и если её организм хорошо переваривает молоко. То же касается и творога. Продукт полезен, но заставлять себя есть его, даже ради ребёнка, — не стоит. Съеденная без желания и аппетита пища не воспримется организмом, а значит и не пойдёт на пользу.

Так уж мы устроены.

И молоко, и творог успешно заменяются другими продуктами: сыром, кефиром или йогуртом, рыбой семейства лососевых, бобовыми, капустой, свежей зеленью, морковным соком, изюмом и сушёным инжиром.

Лук, чеснок, специи и другие ароматы

Ещё один всем известный миф: ребёнок может отказаться от груди, если мама поела лука или чеснока.

Важно!

Причиной проблем, возникающих при грудном вскармливании, как правило, является не характер питания матери, а другие факторы, такие как нервная обстановка в доме, тяжёлая адаптация, незрелость желудочно-кишечного тракта, иммунной системы и других органов и систем малыша.

Это утверждение проверили учёные. Оказалось, что никакие сильно пахнущие продукты и приправы не способны отбить аппетит малыша. Более того, после того, как мама покушает чеснок, ребёнок сосёт с большим желанием и прикладывается чаще.

Жирные продукты

Старая школа утверждала, что жирность молока зависит от калорийности питания мамы и от того, насколько жирную пищу она употребляет.

На деле, оказалось, что жирность грудного молока зависит от многих причин, среди которых качество питания — одна из наименее значимых. В первую очередь, организм мамы откликается на потребности малыша. Имеет значение состояние окружающей среды (летом, в жару жирное тяжелее переваривается) и время суток (ночью ребёнок должен спать, и калорийность молока повышается за счёт жирности). Также и во время кормления молоко из одной груди имеет разную жирность. Самое жирное молоко — то, которое ребёнок высасывает в конце.

Рекомендации по жирности продуктов питания общие: не стоит нагружать организм лишними жирами, но и обезжиренная пища не полезна.

А сколько пить?

Говорят, что пить следует до 2-х литров жидкости в день. Более того, стакан какого-нибудь напитка нужно выпивать перед каждым кормлением. Иначе молока будет мало.

Учитывая современные рекомендации о кормлении по требованию, страшно представить, что, следуя старым рекомендациям, женщине придется выпивать в первый месяц до 20 стаканов воды.

Добавьте туда жидкость, получаемую во время каждого приёма пищи.

С другой стороны, раньше советовали ограничивать потребление жидкости в первые дни или даже в первый месяц после рождения крохи, пугая застоями из-за повышенного уровня жидкости.

Современная медицина знает, что при избытке жидкости в организме ему сложно «отдавать» молоко, то есть легко может произойти застой. Но и испытывать жажду кормящей маме, как и любому человеку, не следует, потому что это может негативно сказаться на самочувствии и даже здоровье. Так что прислушивайтесь к своему организму и пейте ровно столько, сколько хочется.

Кофе

Прежняя рекомендация отказаться от кофе и других кофеинсодержащих напитков и препаратов сейчас тоже подверглась корректировке. Стало известно, что кофеин в значительных дозах присутствует и в чае, особенно зелёном, пить который мамам даже настоятельно советуют.

Замечено, что у некоторых малышей из-за кофеина нарушается сон, они становятся капризными. Однако если во время беременности мама позволяла себе чашечку кофе по утрам, скорее всего, малыш уже привык к этому веществу. И после его рождения можно будет аккуратно попробовать некрепкий кофе. Никакой реакции со стороны крохи не должно быть.

Кроме того, некоторые женщины физически не могут обходиться без кофе по утрам. Как же мама будет ухаживать за малышом, если не сможет встать с постели?

Витамины

Чтобы молоко содержало достаточно полезных веществ, женщине необходимо принимать специальные поливитамины. Так считали раньше.

Женский организм устроен таким образом, что во время выкармливания ребёнка отдаёт все свои запасы, и жировые, и запасы витаминов и минеральных веществ. Поэтому не имеет значения для качества грудного молока, принимает ли женщина витаминные препараты. В данном случае важнее ей самой питаться рационально, так как при нехватке витаминов в рационе в первую очередь будет страдать мамин организм. А уж на развитие организма малыша ресурсы всегда найдутся.

Принимать витамины при полноценном питании и правильном режиме дня совершенно не обязательно. Но если уж вы решили подстраховаться, то при приёме поливитаминных препаратов делайте частые перерывы. Например, через 2 недели приёма на следующие 2 недели отложите их. Так вы будете уверены, что соотношение витаминов в организме будет находиться на правильном уровне.

Факт

Концентрация полезных веществ, которых всегда очень много в грудном молоке, через 1,5-2 года ещё увеличивается. Женское молоко никогда не бывает «пустым» и тем более «вредным», как это до сих пор утверждают некоторые врачи.

Процесс выкармливания ребёнка настолько естественен, что странно было бы, если бы его успешность напрямую зависела от питания матери.

Несколько слов о зависимости качества и количества молока от питания матери

Как мы выяснили ранее, уровень жира, витаминов и минеральных веществ в грудном молоке не зависит от рациона кормящей матери. Количество белка, как это было известно уже давно, тоже имеет определённое значение при любых условиях. Природой задумано так, что женщина во время беременности накапливает всё необходимое, что ей понадобится для выкармливания младенца. Жировые отложения и запасы полезных веществ, скопленные за 9 месяцев, постепенно расходуются на протяжении следующих 6-9 месяцев. Именно за счёт резервов обеспечивается бесперебойная выработка всегда полезного и сытного молока, не зависящая ни от количества приёмов пищи, ни от качества продуктов.

Количество же молока зависит только от гормонов, которые подсказывают организму, сколько молока нужно выработать к следующему кормлению. Эти гормоны выделяются в процессе сосания ребёнком груди. Поэтому самый действенный способ увеличить лактацию — это прикладывать малыша к груди как можно чаще и не заканчивать кормление, пока кроха сам не отпустит сосок.

Подходите к вопросу питания здраво, питайтесь полноценно, «правильно» — так, как питались во время беременности. Никаких жертв от вас не требуется.

Источник: http://yarmalysh.ru/stati/pitanie-detej/grudnoe-vskarmlivanie/zabluzhdenija-o-pitanii-kormjaschih-mam

Здоровое питание кормящей кошки

Мама-кошка во время выкармливания котят (в течении 8 недель) должна получать больше корма, чем обычно. Ее рацион должен быть высококалорийным и сбалансированным, в нем должно содержаться достаточное количество витаминов и минералов, поскольку в период лактации затраты питательных веществ увеличиваются в несколько раз. Кроме того, кошка должна восстановить и свои силы после родов. Правильно подобранное кормление –залог здоровья не только взрослого животного, но и котят, которые получают элементы, необходимые для их здорового роста вместе с молоком матери.

Важные нюансы

Как правило, аппетит лактирующего питомца увеличивается в несколько раз, в соответствии с количеством котят в помете. Кроме того, кошки в период кормления не привередничают в еде и с аппетитом поглощают даже те продукты, к которым ранее были равнодушны.

Что следует включить в рацион

Мама-кошка обязательно должна получать пищу, обеспечивающую нормальную лактацию – бульоны и супы, пюре из овощей, кисломолочные продукты и молочные каши. В ее рацион также должны быть включены отварное нежирное мясо и печень, вареные яйца, зелень. Время от времени животное должно получать и жирную рыбу (сельдь, сардины).

Заботимся о лактации

Материнское молоко должно быть обогащено жирами и белками, поэтому рекомендуется как минимум три раза в день кормить любимицу молочными продуктами. Для восполнения дефицита кальция в организме, который может стать причиной судорог и ухудшения здоровья любимца, можно обогатить его питание костной мукой.

Профессиональные корма – это удобно

Среди профессиональных кормов можно найти несколько линеек, идеально подходящих для беременных и кормящих кошек. В них содержится все необходимое, поэтому животному не потребуется давать дополнительные витаминно-минеральные добавки. Такие корма гипоаллергенны, содержат аминокислоты и жирные кислоты, витамины, антиоксиданты и лактобактерии.

Стоит помнить и о том, что кормящее животное должно иметь постоянный доступ к качественной воде, а вот применение витаминов в период лактации допустимо только после предварительной консультации с опытными ветеринаром.

Питание кормящей мамы | Zakvaski.com

Что можно есть кормящей маме и нужна ли ей специальная диета – расскажем подробно в нашей статье. С одной стороны, следует обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами для его быстрого роста и развития. С другой – важно не допустить развития дефицитных состояний у нее самой, сохранить здоровье и форму.

Грудное вскармливание для ребенка – самое лучшее питание, созданное природой и многими годами эволюции. Грудное молоко – оптимальное по своему составу, ведь оно:

  • защищает от инфекций;
  • влияет на развитие органов, систем и функций растущего организма.

В грудном молоке обнаружены вещества, влияющие на поведение, интеллектуальное, когнитивное, нервно-психическое развитие и даже характер.

На организм матери грудное вскармливание также оказывает позитивное влияние:

  • снижение риска развития многих заболеваний;
  • нормализация гормонального баланса и веса;
  • облегчение послеродового восстановления;
  • установления контакта с ребенком.

Основные рекомендации по правильному питанию кормящей мамы:

  1. Соблюдение питьевого режима: не менее 2-2,5 литров жидкости в день.
  2. Дробное питание 5-6 раз в день по 300 грамм на порцию.
  3. Основа питания – кисломолочные продукты, крупы, мясо, рыба, овощи и фрукты.
  4. Способ приготовления: варка, тушение, запекание, приготовление на пару.

Питание кормящей мамы по месяцам

Грудное молоко синтезируется из крови и лимфы матери, проходя сложные биохимические процессы. Исходя из этого у грудного молока есть свой стандартный состав и его жирность находится в пределах 5%. Белки, жиры, углеводы и другие микроэлементы попадают в грудное молоко из пищи таким образом: питательные вещества перерабатываются и усваиваются организмом матери, а затем преобразовываются и формируют новые соединения, которые способен усвоить детский организм. На качество молока влияет питательная ценность пищи, которую употребляет мама. Организм перераспределяет поступающие в него вещества самостоятельно, и какая-то часть минералов и витаминов тратится на поддержание жизнедеятельности материнского организма, а какая-то попадет в молоко. Нельзя сказать, что съеденный продукт сразу же получит ребенок. Он получит некоторую его долю в виде витаминов и микроэлементов. Поэтому не стоит ограничивать свое питание очень сильно, но все же следует избегать аллергенных и резких на вкус продуктов.

Женщинам, которые кормят грудью, требуется около 500 дополнительных килокалорий в день, ведь их организм производит примерно 800 мл молока в сутки. Рекомендуемая суточная норма белка составляет дополнительно 25 г в сутки, а потребность во многих витаминах и минералах возрастает в 2-3 раза.

Жирорастворимые витамины А, Д, К и водорастворимые С, В1, В6, В9, В12 выделяются в материнское молоко и их уровень резко снижается при дефиците витаминов в материнской крови. В результате ребенок недополучает необходимые ему нутриенты.

А вот уровень кальция, фосфора и магния в грудном молоке практически не зависит от их уровня в материнской крови. В то же время, если материнская диета содержит мало кальция и других микроэлементов, то у женщины истощаются внутренние резервы организма и в дальнейшем у нее увеличивается риск развития остеопороза, нарушений функций щитовидной железы. Предупредить такие проблемы можно, добавив в ежедневный рацион 1-2 порции кисломолочных продуктов: они насытят организм кальцием, витамином Д и полезными жирами, которые необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов.

Поэтому питание мамы должно быть полноценным, чтобы она могла обеспечить свой организм витаминами, расходующимися на грудное вскармливание, и наполнить молоко нутриентами, которые попадают исключительно из пищи.

Питание в первый месяц

В первый месяц желудочно-кишечный тракт ребенка только начинает привыкать к поступлению питательных веществ вместе с молоком и часто реагирует повышенным газообразованием, что вызывает у мамы желание ограничить рацион питания. В период становления детского пищеварения мамам рекомендуется употреблять свежеприготовленную пищу, в случае необходимости – готовить на пару или отваривать, избегать сильно аллергенных продуктов: меда, сгущенного молока, цитрусовых, шоколада, острых приправ и специй.

Читать также: Хорошее пищеварение – это вкусно

Для нормализации пищеварения матери в первый месяц после родов полезно употреблять свежий нежирный йогурт и кефир. Суточная норма – 300-400 мл. Лучше всего готовить кисломолочные продукты дома, чтобы самостоятельно контролировать их жирность и свежесть. Однодневный кефир, приготовленный на закваске «Кефир VIVO», поможет избавиться от запоров, а 3-дневный продукт и старше будет иметь скрепляющий эффект. Домашний кефир можно заквасить как в кастрюле, так и в специальной йогуртнице, что сэкономит молодой маме силы и время.

Читать также: Как приготовить однодневный кефир в домашних условиях

Разнообразие бактериальных заквасок VIVO поможет решить определенные проблемы, с которыми сталкиваются молодые мамы после родов:

  1. «Йогурт VIVO» – классический йогурт без добавок. Поставляется в пакетиках и во флаконах.
  2. «Греческий йогурт VIVO» – густой йогурт с насыщенным кисломолочным вкусом.
  3. «Иммуно йогурт VIVO» – способствует укреплению иммунитета и защитных сил организма.
  4. «Пробио Йогурт VIVO» – поддерживает здоровое пищеварение и восстанавливает микрофлору.

Чтобы заменить соусы и майонезы в первый месяц после родов советуем приготовить йогурт без добавок или более густой греческий йогурт с менее текучей консистенцией.

Читать также: Йогурт. Все, что вы хотели знать о йогурте

Очень важно, чтобы питание матери было разнообразным: мясо, рыба, овощи, кисломолочные продукты, хлеб и крупы. Желательно, чтобы продукты были свежими, без консервантов, минимально рафинированными. Не рекомендуется употреблять продукты, влияющие на вкус молока: чеснок, петрушка, спаржа. А рис может провоцировать запоры и вздутие у мамы.

После нормализации пищеварения матери, на второй-третьей неделе после родов можно постепенно вводить творог жирностью до 5% в объеме 80-100 грамм через день. Его жирность можно отрегулировать, выбрав молоко определенной жирности, и добавить в него закваску «Творог VIVO».

Читать также: Творог: виды, польза, как делать и когда лучше есть

Питание на втором месяце

На втором месяце мама начинает вводить в рацион новые продукты: сезонные фрукты, нежирную сметану, сухофрукты, ароматную зелень, печень, немного белого риса. Вводить их нужно постепенно: в первой половине дня, наблюдая за реакцией ребенка. Если у малыша возникают колики или сыпь – такой продукт на несколько дней желательно исключить из рациона мамы.

Чтобы приготовить полезную домашнюю сметану, вам понадобится бактериальная закваска «Сметана VIVO» и сливки. Жирность сливок выбирайте на ваше усмотрение, так как жирность готового продукта будет соответствовать жирности сливок, которые вы использовали для приготовления сметаны. Заквасить сметану можно и на молоке, при условии, что его жирность будет выше 6%.

Такой способ приготовления не займет много времени, зато пользы от свежей домашней сметаны будет в разы больше, потому что вы:

  • сами определяете ее жирность;
  • точно знаете, что в составе нет загустителей и растительных жиров.

Читать также: Сметана: как сделать в домашних условиях, чем полезна, какая лучше

Питание на третьем-пятом месяце

Можно продолжать вводить в рацион капусту, горох, виноград, редис, огурцы, овощи и фрукты, которые способствуют газообразованию в кишечнике. Если малыш здоров и хорошо себя чувствует, к концу третьего месяца мама должна вернуться к привычному рациону питания при условии, что он был полноценным, разнообразным и правильным.

Питание на шестом месяце

Через полгода после родов допускается употребление фасоли, чечевицы, орехов и меда, а также разнообразных специй. Очень аккуратно следует употреблять в пищу экзотические фрукты: манго, папайя, маракуйя и другие.

Что нельзя есть во время лактации

Педиатры рекомендуют исключить в период грудного вскармливания из рациона матери:

  • алкоголь;
  • крепкий чай;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • лук и чеснок в больших количествах;
  • продукты с консервантами и красителями;
  • острые пряности и специи;
  • фаст-фуд;
  • лесные грибы;
  • копчености;
  • сало и жирное мясо;
  • ферментированные сыры.

Желательно ограничить в рационе кормящей матери:

  • острые соусы, маринады;
  • квашеную капусту;
  • шоколад;
  • цитрусовые;
  • морепродукты;
  • майонез;
  • сладости;
  • выпечку;
  • газированные напитки.

Питание при лактации должно быть разнообразным и содержать продукты всех основных групп. Добавляйте к одному или двум приемам пищи кисломолочные продукты – и ваше пищеварение всегда будет легким и беспроблемным!

Изображения взяты из источников: pixabay.com, pexels.com.

Продукты, повышающие лактацию грудного молока и его жирность после родов

Часто мамы после рождения малыша сталкиваются с проблемой выработки грудного молока. Причин для этого может быть множество. Стресс и плохое самочувствие, редкое кормление малыша и несоблюдение техники прикладывания грудничка, болезнь, неправильное питание и пр. Наладить лактацию кормящей маме помогут советы из статьи “Как бороться с нехваткой молока при грудном вскармливании”.

Правильное питание – основа хорошей лактации и нормального развития грудничка. Кормящей матери важно правильно составить меню. Это должен быть сбалансированный и разнообразный рацион, который включает здоровую и качественную пищу с содержанием витаминов и полезных элементов.

Меню составляют так, чтобы туда входили безопасные для грудничка и лактации продукты. Сразу отметим, что такого питания, от которого уже на следующий день увеличится количество грудного молока, нет. Положительно повлиять на лактацию может только комплекс мер. Однако существуют продукты, которые за счет состава, поддерживают выработку грудного молока на должном уровне. Давайте рассмотрим, какие продукты входят в этот список.

Продукты для лактации

Продукт Когда можно включать в рацион Суточная норма
Нежирное мясо (говядина, курица, индейка) На 7-10 день 200-300 грамм
Каши (гречка и овсянка) На воде – после 1ой недели; молочные каши – с 4 месяца 100-150 грамм
Хлеб с тмином и отрубями С 1го месяца 200 грамм
Грецкие орехи С 3его месяца 20-30 грамм
Редька С 3-4го месяца 50-60 грамм
Морковь С 1го месяца 100-150 грамм
Зелень (листовой зеленый салат, петрушка и укроп) С 1го месяца 100-150 грамм
Брынза С 2го недели 20-30 грамм
Творог с маленькой жирностью и без добавок С первых дней 100-150 грамм
Подсолнечные семечки С 3-4го месяца 60-80 грамм
Черная смородина С 3го месяца 50-100 грамм
Крыжовник и ежевика С 3-4го месяца 50-100 грамм
Мед С 5-6 месяца Одна чайная ложка

Польза и вред продуктов для лактации

Выше перечисленные продукты не только положительно влияют на выработку грудного молока. Они приносят пользу здоровью кормящей матери и грудничку. И в то же время могут вызвать аллергию и диатез, проблемы с деснами и пищеварением, усилить колики и газообразование у грудничка. Давайте рассмотрим подробнее свойства каждого из продуктов.

Говядина – главный источник белков, которые нужны для хорошей выработки грудного молока и нормального роста малыша. Говядина не такая жирная, как другие сорта мяса. Поэтому диетический продукт легко усваивается в организме грудничка. Он быстро утолит голод и не прибавит килограмм. Говядина укрепляет кости, мышцы и сосуды, улучшает зрение и повышает настроение, нормализует работу сердца и пищеварения. Кормящей маме рекомендуют включать в рацион такое мясо первым из всех видов.

Курица – ценный диетический продукт с большим содержанием белка. Это мясо укрепляет кости, мышцы и ткани, регулирует и обеспечивает нормальный вещественный обмен. Курица не способствует появлению лишнего веса и положительно влияет на работу нервных клеток, тонизирует организм и повышает иммунитет. При грудном вскармливании лучше кушать белое мясо, филе в вареном, пареном или запеченном виде. Жареная курица может негативно сказаться на работе пищеварения грудничка.

Отличное блюдо для усиления выработки грудного молока – куриный бульон. Он улучшает аппетит и налаживает работу пищеварения. Педиатры рекомендуют кормящей матери обязательно включать в рацион куриный бульон уже в первую неделю. При употреблении такого бульона риск аллергии на белок гораздо ниже, чем при употреблении мяса.

Индейка подойдет кормящей маме, если у грудничка аллергия на курицу. Белок этого вида мяса легче усваивается и менее аллергичен. Регулярное употребление индейки улучшает состояние кожи, волос и ногтей, повышает тонус и укрепляет иммунитет, придает бодрости и энергии, улучшает пищеварение и мозговую активность. Такое мясо понижает уровень холестерина в крови и положительно влияет на состояние сосудов, помогает при бессоннице.

Гречневая каша – самый безопасный вид каши для кормящей мамы и грудничка. Именно с этого блюда педиатры рекомендуют вводить крупы в рацион при лактации. Гречка быстро усваивается и переваривается, улучшает состояние зубов, кожи и волос, восстанавливает ткани и клетки. Она полезна для лактации и при анемии. Но при кормлении грудью нельзя кушать гречку с молоком! Это очень тяжелое для пищеварения блюдо. Кроме того, в первые 4-5 месяцев кашу лучше есть на воде.

Овсяная каша – настоящий источник энергии. Это вкусный и питательный завтрак, который легко и хорошо усваивается в желудке. При этом она хорошо очищает организм и выводит вредные шлаки, укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса и повышает настроение. Однако такая крупа не подойдет малышу при аллергии на глютен! Не забывайте и о том, что молочные каши вводят после четвертого месяца лактации.

Тмин – эффективное растение для повышения лактации. Оно стимулирует и улучшает работу молочных желез и пищеварения. Налаживает сон и успокаивает. Вы можете использовать тмин для приготовления отвара, салатов или кушать хлебобулочные изделия с тмином.

Грецкие орехи – очень полезный продукт, который замедляет старение и предотвращает появление различных болезней, укрепляет иммунитет и наполняет организм нужными витаминами. При грудном вскармливании грецкие орехи следует кушать в толченном виде. Желательно вымочить продукт в воде перед употреблением. А вот есть орехи с молоком нельзя! Такое блюдо тяжело усваивается, часто вызывает запоры и диатез. Грецкие орехи не стоит употреблять при аллергической реакции, нарушении стула и проблемах с пищеварением.

Редька – тяжелый для пищеварения продукт, который вызывает брожение в организме и повышенное газообразование у грудничка. Поэтому он не рекомендован при грудном вскармливании. Однако небольшое количество овоща можно ввести в рацион после 3-4 месяца при условии, что у ребенка не наблюдается аллергии и серьезных проблем с кишечником. Редька и сок черной редьки укрепляют иммунитет и положительно влияют на лактацию. В период кормления малыша можно употреблять не более столовой ложки сока или 60 грамм редьки в день.

Морковь – отличный продукт для рациона кормящей мамы. Она повышает и сохраняет остроту зрения, стимулирует рост и улучшает структуру волос, является хорошей профилактикой вирусных заболеваний. Морковка быстро восстанавливает структуру и улучшает внешний вид кожи, заряжает энергией и придает бодрости. При грудном вскармливании овощ лучше кушать в термической обработке. Так он легче усваивается и переваривается, при этом сохраняет большую часть полезных элементов свежего плода.

Морковь добавляют в салаты, супы и бульоны, вторые блюда. Эффективным средством для повышения лактации является натуральный морковный сок. В первое время лучше разбавлять напиток водой, постепенно увеличивая долю сока. При употреблении моркови следует опасаться бета-каротина в составе овоща, который может вызвать аллергию.

Листовой салат – диетический продукт, который отлично подходит для похудения и восстановления фигуры. Такая зелень крайне редко вызывает аллергию и негативную реакцию в пищеварении грудничка. Она дополнит второе блюдо или салат, придаст свежий вкус и разнообразит рацион кормящей мамы.

Листовой салат положительно влияет на выработку молока, стимулирует работу мозга и улучшает память, регулирует вещественный обмен и укрепляет кости. Зелень восстанавливает сон и снимает напряжение, успокаивает и помогает при нервных расстройствах.

Петрушка – зелень, которая полезна для работы почек и печени, поддержания нужного уровня гемоглобина в крови. Она укрепляет кости и десна, предотвращает кариес и проблемы с зубами. Настой из петрушки положительно влияет на лактацию, успокаивает и снимает стресс, поднимает настроение и улучшает сон.

Кроме этого, зелень можно добавлять в супы, мясные и овощные блюда. Петрушка также помогает при цистите и устраняет воспалительные процессы, восстанавливает гормональный фон и налаживает менструальный цикл, что важно для женщины после родов.

Укроп – распространенное средство для поддержания лактации и устранения коликов. Приправа не только придает блюду пикантный и душистый вкус, но и обладает целебным действием. Укропная водичка поможет малышу при сильных коликах и газообразовании, снимет боли в желудке. А для кормящей мамы польза укропа состоит в положительном воздействии на выработку грудного молока. Укроп можно использовать не только в качестве приправы, но и готовить настой и травяной чай.

Укроп нормализует давление, вещественный обмен и работу кишечника, улучшает аппетит и повышает иммунитет. Отвары из укропа очищают дыхательные пути и выводят мокроту. Это средство поможет кормящей матери при кашле и простуде. Кроме того, отвар можно использовать для протирания кожи. Он эффективно устраняет зуд, заживляет раны и восстанавливает кожный покров.

Брынза – рассольный сорт сыра с приятным соленоватым вкусом. При грудном кормлении лучше выбирать сыр из козьего или овечьего молока, так как коровье нередко вызывает аллергию. Но из-за большого содержания соли брынза может вызвать проблемы с желудком, сухость во рту и жажду. Поэтому увлекаться рассольными сырами не нужно.

В первую очередь вводите в рацион твердые сорта сыра, а уже на третий месяц можно попробовать и брынзу. При употреблении такого сыра в период лактации пейте больше жидкости, чтобы не вызвать обезвоживания. Большой плюс брынзы в том, что такой продукт легко приготовить дома. Как это сделать, читайте здесь.

Творог – обязательный продукт в рационе мамы. За счет мягкости он легко усваивается в организме. Творог редко вызывает аллергию и входит в диетическое гипоаллергенное меню. Он формирует и укрепляет костный скелет, улучшает память и активизирует работу мозга. Оздоравливает волосы и ногти, делает более прочными зубы и десна. При лактации не следует кушать творог с молоком. Продукт можно разбавить натуральным йогуртом.

Подсолнечные семечки содержат около 30 полезных элементов, среди которых и антидепрессанты. Поэтому такой продукт отлично повышает настроение и помогает бороться со стрессом. Семечки являются хорошей профилактикой заболеваний сердца и печени. К тому же установлено, что они положительно влияют на уровень лактации.

При этом, нужно учитывать что подсолнечные семечки очень калорийны и алергенны. Они вызывают привыкание и при частом употреблении негативно влияют на работу внутренних органов и самочувствие человека. Кормящей матери можно кушать семечки в очень ограниченном количестве и не ранее, чем через три месяца после рождения малыша.

Черная смородина – вкусная и полезная ягода с большим содержанием витамина С. Она эффективно противостоит простуде и вирусным заболеваниям, укрепляет иммунитет и придает бодрости, повышает настроение и борется со стрессами. Смородину можно кушать после третьего месяца. Для кормящей мамы подходит ягодный компот и чай или отвар на листьях смородины. Такие напитки хорошо стимулируют лактацию и помогают при гриппе.

Смородина улучшает зрение и эластичность кожи, поддерживает организм в тонусе. Но варенье и джем из этой ягоды нужно кушать с осторожностью, так как такие лакомства нередко вызывают диатез и кариес.

Ежевика и крыжовник – более аллергенные ягоды, чем смородина. Однако они тоже содержат большое количество минералов и витаминов. Такие ягоды укрепляют иммунитет и улучшают самочувствие, повышают остроту зрения и помогают при депрессии. Но соблюдайте нормы и правила потребления, чтобы у грудничка не проявилась аллергия или проблемы с желудком.

Мед – это очень полезный, но в то же время и опасный продукт. Лакомство часто вызывает аллергию и негативную реакцию у грудного ребенка. Поэтому педиатры не рекомендуют вводить мед в рацион слишком рано. Кроме того, важно выбрать качественный продукт без химических добавок.

Ни в коем случае не подогревайте и не грейте мед, ешьте только в свежем виде. При термической обработке он выделяет ядовитые вещества! Мед улучшает лактацию и способствует быстрому восстановлению женщины после родов, укрепляет иммунитет и противостоит вирусными заболеваниям, прогревает горло и помогает при кашле, повышает устойчивость к стрессам. Поэтому, если у грудничка нет отрицательной реакции, обязательно кушайте мед в небольших количествах.

Какие вкусные и безопасные блюда можно приготовить для кормящей мамы из этих продуктов, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/recepti-dla-kormiashih-mam/.

Напитки для повышения лактации

Основной способ повышения лактации – регулярное и обильное питье. В день кормящей маме нужно выпивать 2-3 литра жидкости, при этом половину должна составлять простая питьевая вода. Теплое питье не дает жидкости скапливаться в организме и стимулирует отток грудного молока.

При грудном вскармливании можно и нужно пить:

  • Чистая негазированная вода;
  • Черный и зеленый чай;
  • Специальные фиточаи для повышения лактации;
  • Компот из сухофруктов, фруктов и ягод;
  • Травяные отвары с укропом, тмином и анисом, мелиссой и крапивой, приготовленные в домашних условиях. Такие травы повышают объем и усиливают выработку грудного молока. Но помните, что у грудничка не должно быть аллергии на эти компоненты;
  • Имбирный чай и чай с ромашкой;
  • Кефир и натуральные питьевые йогурты;
  • Натуральные соки из моркови, яблок и ягод темных цветов.

Молоко при кормлении грудью нужно пить с осторожностью, так как коровий белок в составе часто вызывает у малышей аллергию. Несмотря на распространенное мнение, что коровье молоко повышает лактацию, оно может, наоборот, ухудшить отток грудного молока. Педиатры рекомендуют кормящей матери пить молоко коровы не ранее четвертого месяца. В первое время напиток можно заменить на козье молоко. Оно безопасно для грудничка, но обладает специфическим ароматом и вкусом, что по душе не каждой женщине.

Чай лучше пить некрепкий. А если вы любите кофе, то замените напиток на цикорий. И помните, что питье должно быть теплым. Холодные напитки не принесут должного эффекта, а горячие обожгут кишечник.

Консультант по грудному вскармливанию: 10 лучших продуктов, помогающих при грудном вскармливании

Кристал Дюэни, мама двоих детей, RN, IBCLC и основатель Milky Mama, делится своим лучшим выбором для успешного грудного вскармливания Поделиться с тобой. Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Babylist может получить комиссию.

Грудное вскармливание может быть невероятным способом накормить вашего малыша, но не для каждой семьи.На этом пути бывают взлеты и падения, неудачи и победы, а часто и трудности.

Новоиспеченному родителю может быть немного тяжело ориентироваться в процессе грудного вскармливания. Кристал Дюэни, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант Международного совета по грудному вскармливанию, узнала об этом из первых рук после рождения второго ребенка. Она боролась с нехваткой молока и быстро поняла, что у кормящих родителей очень мало ресурсов, и так родилась Milky Mama.

Сегодня Milky Mama является популярным ресурсом для кормящих родителей.Сайт предлагает огромный выбор лакомств Кристал для лактации, в том числе ее знаменитое печенье и пирожные (ее личный фаворит), а также доступ к онлайн-курсу по грудному вскармливанию. Она также создала активное, процветающее сообщество кормящих родителей; ее группа поддержки в Facebook, Официальная группа поддержки грудного вскармливания Milky Mama, насчитывает более 25 000 участников и продолжает расти.

Мы побеседовали с Кристал, чтобы обсудить с ней десять лучших продуктов, которые она рекомендует, чтобы облегчить процесс грудного вскармливания.

Курсы по грудному вскармливанию, которые можно пройти дома

«Ключом к успешному грудному вскармливанию является отличная основа знаний и поддержки», — говорит Духани. «Прохождение курса грудного вскармливания перед родами может помочь вам подготовиться к тому, чего ожидать во время грудного вскармливания вашего нового маленького комочка радости».

Грудное вскармливание Milky Mama 101 — это доступный и информативный курс, разработанный Духани. Курс предоставляется по запросу, поэтому вы можете пройти его в любое время и в любом месте, не выходя из собственного дома.Он предназначен для того, чтобы помочь родителям подготовиться, обучить их и дать им возможность успешно пройти путь грудного вскармливания, а также ответить на некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые могут у них возникнуть. «Это даст вам образование и возможность кормить грудью, как босс!»

Молокоотсос больничного класса

Собираетесь ли вы быть дома с малышом, вернуться на работу или и то, и другое, мощный и эффективный молокоотсос необходим большинству кормящих родителей. «Всегда полезно иметь небольшой запас грудного молока в морозильной камере.Молокоотсос может пригодиться в экстренных случаях или просто когда вы хотите пойти на свидание», — говорит Духани.

Spectra S1 — один из ее фаворитов из-за его всасывания больничного класса и перезаряжаемой батареи. Он оснащен регулируемым всасыванием и ночным светом, и его можно использовать до трех часов, прежде чем вам придется заряжать его.

Успокаивающий крем для сосков

Грудное вскармливание, особенно в начале, может вызвать раздражение сосков. Это может вызвать болезненность и чувствительность из-за повышенной стимуляции.Хороший крем для сосков может помочь вылечить и успокоить.

«Мой фаворит — органическое масло Earth Mama. Я люблю его, потому что он органический, не содержит ланолина и его не нужно смывать между кормлениями».

Чехол для кормящих мам и многое другое

«Несмотря на то, что кормление грудью в общественных местах является законным во всех 50 штатах, некоторые кормящие родители могут чувствовать себя немного некомфортно, кормя грудью в общественных местах. Если использование чехла обеспечивает вам больший комфорт, дерзайте!» говорит Духани.

Такая обложка от Copper Pearl — ее лучший выбор из-за ее универсальности.«Его можно использовать как чехол для кормления, чехол для автомобильного сиденья, чехол для тележки для покупок, чехол для стульчика или бесконечный шарф», — говорит она.

Бутылочка для грудных детей

Многие кормящие родители также используют бутылочки для кормления своих малышей. Бутылочка полезна, если вы возвращаетесь на работу, уходите на несколько часов или просто хотите отдохнуть от кормления грудью. Но вам нужно убедиться, что вы выбрали правильный.

«Выбор правильной бутылочки жизненно важен для того, чтобы переход от груди к бутылочке и наоборот был легким делом», — отмечает Духани.«Одной из моих любимых бутылочек является бутылочка Dr. Brown’s Natural Flow из-за ее градуированной формы соски и медленного потока. Это гарантирует, что ребенок будет глубоко захватывать бутылочку, и поможет предотвратить переедание».

Избавление от дискомфорта

По словам Духани, после родов многие кормящие родители испытывают нагрубание груди. Эти замечательные пакеты для груди (с еще более громким названием) меняют правила игры.

«Booby Tubes хороши тем, что их можно согревать, чтобы доставлять влажное тепло или охлаждать грудь до, во время и после кормления.Тепло может быть очень полезным для успокоения и облегчения дискомфорта от нагрубания, лечения закупоренных протоков и стимуляции рефлекса расслабления. Холод может быть полезен при попытке уменьшить отек и болезненность в процессе отлучения от груди», — говорит Духани.

В отличие от многих других грудных упаковок, Booby Tubes не содержит геля. Они сделаны из органического хлопка и наполнены натуральным льняным семенем.

Подушка для кормления грудью

«Когда вы устали от своих новых родительских обязанностей, подушка для кормления может спасти вам жизнь!» говорит Духани.«Это помогает дать вашим рукам отдохнуть, поддерживая ребенка в правильном положении для кормления».

My Brest Friend — лучшая подушка для грудного вскармливания, выбранная Duhaney, потому что она обеспечивает надежную опору, не создавая разрыва между вами и вашим ребенком. Круглый дизайн помогает ему оставаться на месте, а упоры для рук и локтей обеспечивают облегчение для ваших плеч, рук и спины.

Удобный поддерживающий бюстгальтер для кормления

Два слова: легкий доступ!

«Бюстгальтеры для кормления обеспечивают быстрый и легкий доступ, когда вы пытаетесь покормить голодного малыша», — говорит Духани.«Выбор из мягкого дышащего материала будет вашим лучшим выбором. Кроме того, рекомендуется по возможности избегать бюстгальтеров на косточках, так как они могут привести к закупорке протоков».

Душани любит бюстгальтер Rock Candy от Cake Maternity. Он мягкий и бесшовный, что делает ваши сеансы кормления удобными и легко доступными. Он имеет чашечки из формованной ткани, съемные профилированные подушечки из пеноматериала и высокое содержание эластана для отличной памяти при растяжении.

Прокладки для кормления, которые можно использовать снова и снова

«Вытекание грудного молока на одежду или просыпание на мокрой простыне — это не весело, — отмечает Духани.Она рекомендует запастись прокладками для груди, особенно многоразовыми от Bamboobies.

«Многоразовые прокладки — отличный выбор, потому что они экологически чистые, сверхтонкие, но при этом очень впитывающие», — говорит она. Они сделаны из мягкой смеси тканей, которые приятны на ощупь и не прилипают к вам во влажном состоянии. Форма сердца симпатичная, но также служит цели: она помогает подушечкам не скапливаться под рубашкой. И они становятся мягче после каждой стирки.

Экономия молока

Многие кормящие родители удивляются своей разочарованности — это то, что происходит, когда ваш ребенок начинает сосать грудь, и ваша грудь чувствует, что пришло время для притока молока.

«Даже если они слышали этот термин или читали о нем заранее, многие кормящие родители говорили мне, что они не думали о том, что обе груди будут отпускать одновременно», — говорит Духани.

Здесь на помощь приходят сборщики молока. Если у вас нет близнецов или вы кормите ребенка в тандеме со старшим ребенком, из одной стороны вашей груди будет вытекать довольно много молока, а ребенок будет приложен к другой стороне. Milky Mama’s Milk Collector — это силиконовый молокоотсос, который присасывается к вашей груди и собирает вытекающее молоко.Это также отличный способ сэкономить на морозильной камере. Больше не нужно тратить драгоценное жидкое золото!

Планируете ли вы исключительно кормление грудью, исключительно сцеживание или сочетание того и другого, ручное сцеживание молозива в течение первых нескольких дней после родов — отличный способ начать выработку молока. Силиконовый сборщик молозива Haakaa — это отличный инструмент для сбора, хранения и кормления вашего малыша драгоценным жидким золотом.

Если вы планируете сцеживать молоко в любой момент своего кормления грудью, вам обязательно понадобится отличный бюстгальтер для сцеживания! Мне нравится бюстгальтер для сцеживания Lactamed Simplicity Hands Free, потому что он обеспечивает полный доступ к тканям груди, так что вы можете правильно выполнять сцеживание руками, чтобы максимизировать сеанс сцеживания. Кроме того, вы можете снять его после сеанса сцеживания вместо того, чтобы носить его весь день.

Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.

Использование кодеина и трамадола кормящими женщинами – вопросы и ответы

1. Что такое кодеин и как он используется?

Кодеин — это обезболивающее, называемое опиоидом. Кодеин используется для лечения легкой и умеренной боли, а также для уменьшения кашля, когда лечение опиоидами уместно и когда альтернативные методы лечения неадекватны. Обычно его комбинируют с другими лекарствами, такими как ацетаминофен, в рецептурных обезболивающих и безрецептурных (OTC) и отпускаемых по рецепту лекарствах от кашля и простуды.

  • Когда кодеин попадает в организм, он преобразуется (метаболизируется) в печени в морфин, активную форму. Морфин облегчает боль и кашель, а также вызывает побочные эффекты, которые могут возникнуть у некоторых людей.

 

2. Что такое трамадол и как его применять?

Трамадол — это рецептурный опиоидный препарат, одобренный для использования у взрослых для лечения боли, которая достаточно сильна, чтобы потребовать опиоидного анальгетика и для которой альтернативные методы лечения не подходят.

  • Подобно кодеину, когда трамадол попадает в организм, он превращается в печени в свою активную форму, O-десметилтрамадол (известную как M1). И трамадол, и M1 облегчают боль и несут ответственность за побочные эффекты, которые могут возникнуть у некоторых людей, но M1 обладает более сильным опиоидным действием, чем трамадол.

 

3. Что такое «сверхбыстрый метаболизатор»?

Кодеин и трамадол метаболизируются в печени до их активных форм с помощью фермента, называемого изоферментом цитохрома P450 2D6 (CYP2D6).У некоторых людей есть вариант этого фермента, который превращает кодеин в морфин и трамадол в М1 быстрее и в большей степени, чем у других людей. Этих людей называют сверхбыстрыми метаболизаторами CYP2D6.

  • Количество сверхбыстрых метаболизаторов CYP2D6 различается среди разных групп населения (см. Таблицу 1).
  • Для людей со сверхбыстрым метаболизмом конкретная вероятность нежелательных явлений при приеме кодеина или трамадола неизвестна.
Таблица 1: Приблизительное количество сверхбыстрых метаболизаторов CYP2D6 в различных популяциях
Население Ультрабыстрые метаболизаторы (на 100 человек)
Белые (европейские, североамериканские) 1-10
Чернокожие (афроамериканцы) 3-4
Восточноазиатский (китайский, японский, корейский) 1-2
Океанцы, североафриканцы, ближневосточные евреи, евреи-ашкенази, пуэрториканцы Может быть >10

Ссылка: Gaedigk et al, Genet Med, 2017; PMID: 27388693

 

4. Какую новую информацию объявляет FDA о кодеине и трамадоле для кормящих матерей?

В нашем обзоре медицинской литературы на предмет использования кодеина во время грудного вскармливания мы обнаружили многочисленные случаи чрезмерной сонливости и серьезных проблем с дыханием, в том числе один случай смерти, у младенцев кормящих матерей, принимавших кодеин. Обзор доступной медицинской литературы на предмет данных о применении трамадола в период грудного вскармливания не выявил случаев нежелательных явлений.Однако трамадол и его метаболит М1 также присутствуют в грудном молоке, и трамадол имеет тот же риск, что и кодеин, в отношении сверхбыстрого метаболизма и возможности опасного для жизни угнетения дыхания у грудного ребенка, вскармливаемого грудью от матери, которая является ультра- быстрый метаболизатор.

  • У кормящих матерей сверхбыстрое превращение кодеина в морфин и трамадола в M1 может привести к высоким и небезопасным уровням морфина и M1 в крови и грудном молоке.

 

5.Что делает FDA в ответ на эту информацию, касающуюся кормящих женщин?

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) выпустило Коммюнике по безопасности лекарственных средств, в котором содержится усиленное предупреждение для матерей (среди прочих предупреждений) о том, что грудное вскармливание не рекомендуется во время лечения кодеином или трамадолом из-за риска серьезных побочных реакций у детей, находящихся на грудном вскармливании, таких как повышенная сонливость, трудности с грудным вскармливанием и серьезные проблемы с дыханием, которые могут привести к смерти.

  • Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует, чтобы кормящие матери или лица, осуществляющие уход, внимательно следили за появлением признаков проблем у младенцев, когда матери принимают какие-либо опиоидные болеутоляющие средства, особенно когда они используют кодеин или трамадол для обезболивания. Поскольку большинство матерей не знают, являются ли они сверхбыстрыми метаболизаторами, они не будут знать, что использование кодеина или трамадола может подвергнуть их детей большему риску передозировки.
  • FDA призывает поставщиков медицинских услуг и кормящих матерей сообщать о побочных эффектах, возникающих при использовании кодеина или трамадола, в программу MedWatch Adverse Event Reporting Program FDA через Интернет, по обычной почте или по факсу.

 

6. Что должны делать медицинские работники в ответ на эту новую информацию?

Медицинские работники должны знать, что грудное вскармливание не рекомендуется во время лечения кодеином или трамадолом из-за риска серьезных побочных реакций у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, таких как чрезмерная сонливость, трудности при грудном вскармливании и серьезные проблемы с дыханием, которые могут привести к смерти.Мы также рекомендуем специалистам в области здравоохранения прочитать Сообщения о безопасности лекарственных средств в отношении всех новых предупреждений, которые FDA сообщает об этих продуктах.

 

7. Каковы симптомы передозировки опиоидами у младенцев?
  • Повышенная сонливость (дети на грудном вскармливании обычно едят каждые 2–3 часа и не должны спать более 4 часов за раз)
  • Проблемы с грудным вскармливанием
  • Затрудненное дыхание
  • Вялость у ребенка

Если у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, проявляются эти симптомы, необходимо немедленно вызвать детского врача.Передозировка опиоидного обезболивающего у ребенка может привести к смерти. Если к врачу невозможно обратиться сразу, ребенка следует доставить в отделение неотложной помощи или обратиться за помощью, позвонив по номеру 911 (или в местные службы экстренной помощи).

 

8. Каковы симптомы передозировки опиоидами у кормящей матери?

Признаки передозировки опиоидов у кормящей матери такие же, как и у любого человека, принимающего опиоиды. К ним относятся проблемы с дыханием, одышка, сильная сонливость, головокружение при смене положения или чувство слабости. У кормящих матерей, которые являются сверхбыстрыми метаболизаторами, могут быть симптомы передозировки опиоидами, даже если они принимают дозу, которая в противном случае не вызвала бы передозировки. При появлении любого из этих симптомов мать, члены семьи или другие близкие контакты должны немедленно позвонить своему врачу или в службу 911.

 

9. Следует ли кормящей матери, принимающей кодеин, прекратить грудное вскармливание?

Для медицинских работников и кормящих женщин важно обсудить использование обезболивающих и рассмотреть альтернативы кодеину или трамадолу.Поскольку большинство людей не знают, являются ли они сверхбыстрыми метаболизаторами, и поскольку ранние признаки передозировки опиоидов у младенцев трудно заметить, грудное вскармливание не рекомендуется во время лечения кодеином или трамадолом.

 

10. Что следует делать кормящим матерям в связи с этой новой информацией?
  • Кормящая мать должна поговорить со своим врачом о обезболивающих препаратах, отличных от кодеина или трамадола.
  • Кормящая мать должна знать, что некоторые безрецептурные комбинированные препараты от кашля и простуды содержат кодеин.Кормящие матери должны проверять этикетки всех безрецептурных препаратов, которые они принимают, чтобы узнать, не входит ли в них кодеин. Матери также должны проверять этикетки всех безрецептурных лекарств на наличие предупреждений об использовании во время грудного вскармливания и должны поговорить со своим врачом, прежде чем использовать все безрецептурные лекарства.

 

11. Существуют ли какие-либо тесты, которые можно использовать для выявления матерей со сверхбыстрым метаболизмом CYP2D6?

Существует одобренный FDA тест для определения того, является ли пациент сверхбыстрым метаболизатором CYP2D6.Эти тесты обычно не проводятся, но могут помочь медицинским работникам принять индивидуальное решение о лечении пациента.

 

12. Следует ли кормящей матери с новорожденным попросить своего врача пройти обследование, чтобы определить, является ли она сверхбыстрым метаболизатором кодеина или трамадола?

Мать должна обсудить свои опасения со своим врачом, и ее врач может выбрать другое обезболивающее, которое не связано с рисками, связанными со сверхбыстрым метаболизмом CYP2D6.

 

13. Куда потребители и поставщики медицинских услуг могут обратиться за дополнительной информацией?

Посетите страницу с информацией о кодеине

  • Текущее содержание:

  • Подзаконный(е) продукт(ы)

    Тема(ы)

    Тема(ы) здравоохранения

Необходимые товары для грудного вскармливания для кормящих и кормящих мам

Если вы считаете, что вашему малышу нужно много вещей, просто подождите, пока вы не отправитесь в путешествие по грудному вскармливанию.

Внезапно маме нужны принадлежности, машинки и мази.

Мы были там и готовы помочь. Мы сузили список вещей, которые вам понадобятся, основываясь на нашем опыте работающих кормящих мам.

Независимо от того, кормите ли вы грудью, сцеживаете грудь или сочетаете эти два действия, эти 15 продуктов сделают ваше грудное вскармливание намного лучше.

Бюстгальтер для кормления

Эти бюстгальтеры имеют зажимы возле плеч, что позволяет легко добраться до женщин без необходимости полностью снимать бюстгальтер.При покупке ищите бюстгальтер без косточек, изготовленный из дышащей ткани и не слишком тугой (что может увеличить вероятность закупорки протока или мастита). мамы. Они могут помочь любой маме накопить грудное молоко, которое позволит другим кормить ребенка. Это также способ для мам, испытывающих проблемы с кормлением грудью, продолжать кормить своих малышей грудным молоком.

Если у вас есть медицинская страховка, стоимость молокоотсоса покрывается.Загвоздка в том, что ваша страховка, а не вы, решаете, какую марку и тип помпы она покрывает. Обычно это нормально, так как многие из них охватывают популярные бренды, такие как Medela, Ameda и Spectra.

Упростите для себя процесс получения молокоотсоса, сотрудничая с такими компаниями, как Aeroflow Breastpumps, которые будут работать непосредственно с вашей страховкой от вашего имени, чтобы получить молокоотсос. И хотя вы можете заказать помпу, как только узнаете дату родов, страховая компания может выбрать, когда вам будет разрешено ее получить.(Обычно это ближе к вашей дате родов.)

Мамы, которые путешествуют или не имеют большого пространства для сцеживания, могут захотеть рассмотреть электрический насос, который не нужно подключать к сети во время использования.

Бюстгальтер для сцеживания

Бюстгальтер для сцеживания отличается от обычного бюстгальтера для кормления тем, что позволяет сцеживать грудь без помощи рук. Отверстия в передней части бюстгальтера позволяют прикрепить помпу к груди.

Чашечки Freemie

Новичок в мире сцеживания. Насадки Freemie Cup помещаются прямо под бюстгальтер или одежду и совместимы с молокоотсосами большинства основных брендов.Они в основном избавляют от необходимости снимать бюстгальтер или использовать бюстгальтер с помпой.

Одежда для кормящих мам

Вы думали, что закончили покупать специальную одежду после покупки для беременных? Неправильный. Если в вашем шкафу нет рубашек на пуговицах, вам понадобятся как минимум несколько предметов ухода за больными с удобными вырезами для быстрого доступа. Некоторые предметы, такие как UpSpring: Charcoal Fusion Belly Slimming Nursing Tank, имеют компрессию талии, которая помогает улучшить кровообращение. Что касается лестных и стильных вещей, мы любим цветочные платья и легкие топы Wren & Ivory.

Прокладки для кормления

Молоко может течь в самый неподходящий момент. Даже крик чужого ребенка может спровоцировать ваш поток. Эти впитывающие прокладки вставляются в бюстгальтер, чтобы избежать неприятных протеканий. Вы можете найти их в одноразовых или многоразовых версиях.

Чехол — на выбор

Технически чехол не нужен. Мамы могут по закону кормить грудью в общественных местах во всех 50 штатах без необходимости прикрываться или покидать общественное место. Но, если вы чувствуете себя более комфортно с чехлом, есть МНОЖЕСТВО стильных вариантов.Одним из наших любимых брендов является Milk Snob, чьи продукты «пять в одном» можно использовать во время кормления грудью, а также для детских автокресел, покупательских тележек, стульчиков для кормления и детских качелей. Мы упоминали, что Бейонсе их использует?

Ланолиновый крем

Мамы могут наносить эту мазь непосредственно на сухие, потрескавшиеся и воспаленные соски. Это безопасно для ребенка, поэтому вам не нужно беспокоиться об очистке кожи перед следующим кормлением грудью. Одним из популярных брендов является Lansinoh: HPA Lanolin.

Гелевые прокладки

Эти прокладки снимают болезненность сосков и бывают одноразовыми и многоразовыми.У Medela есть одноразовые гидрогелевые прокладки, которые обеспечивают ощущение прохлады без необходимости охлаждения в холодильнике. Пакеты для терапии груди TheraPearl от Lansinoh можно охлаждать, чтобы уменьшить отек, или нагревать, чтобы облегчить закупорку протоков.

Пакеты для хранения грудного молока

Если вы сцеживаете молоко, вам нужно где-то хранить плоды своего труда. Пакеты для грудного молока поставляются с двойными пломбами и точками, чтобы отметить дату сцеживания и количество молока в пакете (убедитесь, что при кормлении малыша в первую очередь используется самое старое молоко).Совет ветерана: измеряйте количество молока с помощью коллектора на помпе, а не полагайтесь на маркировку на мешках для хранения, которые различаются в зависимости от марки.

Чистящие средства

Очень важно поддерживать чистоту деталей помпы. Мы храним дорожную жидкость Dapple Pure ‘N’ Clean Bottles and Dishes Dishwashing Liquid в наших сумках-дозаторах. Он не содержит отдушек и легко смывает остатки грудного молока с деталей.

Если у вас нет доступа к проточной воде в месте сцеживания, вы можете использовать чистящие салфетки, такие как салфетки для молокоотсоса Medela Quick Clean, пакеты для стерилизации в микроволновой печи, такие как Medela Quick Clean Micro-Steam Bags, или спрей, такой как молокоотсос Medela Quick Clean дезинфицирующее средство для аксессуаров.

Охладитель грудного молока

Грудное молоко может испортиться так же, как и молочное молоко. Держите его в прохладе, пока вы находитесь вдали от дома, с помощью изолированной сумки-холодильника, которая поставляется с контурным пакетом со льдом, который позволяет поместить внутрь несколько бутылок с насосом. Обычно они могут сохранять молоко прохладным в течение 6–8 часов.

Сумка для насоса

В комплекте с насосом идет много вещей, которые можно носить с собой (на случай, если вы еще не заметили, верно?). Если у вас в шкафу есть большая сумка, в которую уже можно положить все, или вы довольны сумкой, в которой шла помпа, молодцы.В противном случае рассмотрите сумку, предназначенную для хранения помпы, расходных материалов для помпы и охладителя. Популярным, хотя и дорогим, брендом является Sarah Wells. Моя подруга-медсестра большую часть своего рабочего дня ездит за рулем, и она клянется своей сумкой Sarah Wells, которая имеет изолированные стороны и сохраняет молоко прохладным (внутри охладителя) даже в летнюю жару в Аризоне.

Подушка для кормления

Иногда кажется, что ваш малыш будет хотеть есть целую вечность. Ваши руки очень устанут, если вы попытаетесь удержать его или ее на месте без какой-либо поддержки.Вы можете втиснуть обычную подушку под ребенка или использовать одну из подушек для кормления в форме полумесяца, таких как культовая подушка для кормления Boppy и позиционер для младенцев.

Бутылка с водой и закуски

Независимо от того, кормите ли вы грудью или только сцеживаете молоко, вы будете испытывать голод и жажду. Грудное вскармливание сжигает около 500 калорий в день. Поэтому убедитесь, что у вас есть бутылка воды и перекус под рукой. Нам нравятся яблоки, протеиновые батончики и миндаль, поскольку их не нужно хранить в холодильнике, и они обычно хорошо сохраняются после того, как их бросят в нашу сумку.

Как все мамы?

Присоединяйтесь к нам на Facebook.

ПОДРОБНЕЕ:

 

 

Отдел кадров — Программа поддержки лактации

Поддержка для вас и вашей семьи.

Программа поддержки лактации (LSP) предоставляет членским организациям университета (всем студентам бакалавриата, аспирантам, профессиональным студентам, медицинским ординаторам и стипендиатам, сотрудникам, преподавателям и академическим работникам) и их партнерам консультации по грудному вскармливанию, встречи групп поддержки и использование молокоотсосы больничного класса, расположенные почти в 50 местах лактации в кампусе Калифорнийского университета в Дэвисе и в 20 в UC Davis Health.Члены сообщества могут посещать наши занятия и группы поддержки.


РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОГРАММУ


Когда вы зарегистрируетесь, вам будут предоставлены адреса сайтов в виде PDF-файла и карт Google на странице немедленного ответа «Спасибо». Пожалуйста, сохраните эту страницу или добавьте ее в закладки, так как сайты не являются общедоступными по соображениям здоровья и безопасности. Регистрация занимает менее пяти минут.


Комнаты лактации

Доступ к комнатам для кормления

можно получить, выполнив короткую регистрацию (желтая кнопка выше).Расположение/коды комнат недоступны для широкой публики по соображениям здоровья и безопасности пользователей, а также для получения возможности устанавливать связь с пользователями комнат и собирать показатели для определения и удовлетворения потребностей. Посетители Калифорнийского университета в Дэвисе могут использовать сайты для проведения конференций/совещаний. Просто зарегистрируйтесь идентифицируйте как посетителя при выборе членства.

Для вашего удобства, проверьте здесь информацию и ресурсы, размещенные в комнатах для кормления грудью, в том числе Правила этикета в помещении и Правила проживания в период лактации.

В большинстве палат установлены насосы больничного класса. Эти насосы также доступны для временного использования в частных помещениях по запросу отдела/руководителя (контакт: [email protected]). Прочтите раздел «Наборы для помпы» ниже, чтобы определить, какой тип вам нужен, и инструкции по использованию.

Калифорнийский университет в Дэвисе: насосы AMEDA
UC Davis Health, Сакраменто: помпы MEDELA

Члены сообщества

Мы приглашаем членов нашего сообщества бесплатно посещать занятия и группы поддержки в рамках Программы поддержки грудного вскармливания.Члены сообщества не имеют доступа к нашим консультантам по грудному вскармливанию для индивидуальных консультаций. Пожалуйста, напишите по адресу [email protected], чтобы нас добавили в список рассылки, и вы узнаете больше о возможностях для членов сообщества. Если вы посещаете кампус и хотели бы получить доступ к комнатам лактации, пожалуйста, зарегистрируйтесь в программе выше в качестве посетителя.

 

Безрецептурные препараты для беременных и кормящих грудью

Фарм. 2007;32(9):10-14.

Считается неэтичным для производителям планировать перспективные испытания на людях, чтобы выявить потенциальные тератогенность или определить опасность для ребенка при переходе лекарств в грудное молоко. 1 Таким образом, беременные и кормящие самки часто называют терапевтических сирот . Многие из этих пациентов выбирают безрецептурные продукты самостоятельно. 2 Однако, даже когда женщины спросите, фармацевтам мешает общее отсутствие знаний о потенциальные опасности этих продуктов.

Беременность по сравнению с лактацией
Во время беременности и лактация может показаться похожей в отношении токсичности лекарств, есть принципиальные отличия. Во время беременности плод может контактировать с лекарствами в больших количествах, чем при лактации. 3 Несмотря на при этом печень и почки матери помогают в детоксикации и выведении. Однако, несмотря на то, что меньше лекарств достигает грудного ребенка, младенец должен полагаться на свои собственные способности к детоксикации и выведению.Таким образом, каждый ситуация представляет собой уникальный набор проблем.

Беременность
Риск крупных пороков развития у младенцев составляет 3%, большинство из которых не связано с приемом лекарств проглатывание. 1 Тем не менее, беременные женщины обычно сделать все возможное, чтобы родить здорового ребенка. Это должно включать воздержание от злоупотребления наркотиками и ограничение использования лекарств, которые не предписано. Известный инцидент с талидомидом все еще находится в открытом доступе. осведомленность. 3,4 Окончательные доказательства в отношении других лекарств обычно отсутствует, так как неэтично давать какой-либо продукт беременным женщин для определения тератогенности. Идентификация возможного тератогены обычно основываются на отчетах о случаях, исследованиях случай-контроль или когортных исследованиях. исследования. 3 К счастью, лишь немногие лекарства обладают тератогенным действием.

Аспирин и другие НПВП продукты, отпускаемые без рецепта, которые являются известными тератогенами, так как они влияют на плод сердечно-сосудистая система.Этих продуктов следует избегать в течение последнего триместр. Кроме того, аспирин и другие салицилаты могут вызывать изменения в механизмы гемостаза матери и плода, снижение массы тела при рождении и повышенная перинатальная смертность. 5 Если аспирин дают за неделю до или во время родов, это может привести к чрезмерной кровопотере в Доставка. Его действие по ингибированию простагландинов может также продлить роды и беременность.

FDA разработало категории риска беременности. 4,6 Категория А (отдаленный риск причинения вреда в контролируемые исследования у женщин) включает витамины в рекомендуемых дозах. Категория В (нет очевидный вред плоду в исследованиях на животных и/или людях) включает ацетаминофен, циметидин, гидроксид алюминия, инсулин и ибупрофен в первый и второй триместры. Категория C (нет хорошо контролируемых исследований в беременных женщин) включает псевдоэфедрин, симетикон, клотримазол, сенна, декстрометорфан, аспирин и гидрокортизон в второй и третий триместры.Категория D (положительные доказательства наличия у плода человека риск, но польза может перевешивать риск) включает ибупрофен в третий триместр и гидрокортизон в первом. Категория X, включая витамин А в дозах, превышающих RDA, противопоказан беременным женщинам и тем, кто может забеременеть.

Кормление грудью
Большинство рецептурные и безрецептурные лекарства не обнаруживаются в грудном молоке после приема внутрь. 2 Однако есть несколько рекомендаций, которые можно дать заинтересованной матери. 2 Во-первых, она должна быть Рекомендуется по возможности избегать приема лекарств и изучить возможность немедикаментозные методы лечения. Во-вторых, ей следует посоветовать принимать перорально лекарства сразу после кормления ребенка и, желательно, до ребенок самый длинный период сна. Это поможет предотвратить контакт ребенка с лекарства, избегая пиковых уровней в плазме и грудном молоке. В-третьих, мать следует принимать обычную дозировку безрецептурного продукта, а не чем версии повышенной прочности, максимальной силы или длительного действия.Мать следует полагаться на монопрепараты вместо комбинаций, и она должны быть готовы к первым признакам неблагоприятного события, чтобы уведомить педиатра как можно раньше.

Анальгетики: Аспирин, салицилат магния и субсалицилат висмута могут попасть в грудь. молоко; они могут вызывать побочные эффекты и приводить к синдрому Рея. 2 Аспирин в грудном молоке также может вызывать сыпь, аномалии тромбоцитов и кровотечение. 5 Комбинированные обезболивающие препараты, содержащие дифенгидрамин, фенилтолоксамин, кофеин, салициламид и другие ингредиентов следует избегать. Более безопасными альтернативами являются ибупрофен и ацетаминофен.

Антигистаминные препараты и Деконгестанты: Клемастин может вызывать сонливость и раздражительность у младенцев, находящихся на грудном вскармливании. 2 Другие антигистаминные препараты также могут вызывать сонливость. Эксперты советуют прием антигистаминного препарата после последнего ночного кормления, непосредственно перед перед сном. 2 Псевдоэфедрин плохо проникает в грудное молоко (0,5% пероральной дозы), хотя это может уменьшить объем грудного молока. 2,7 Оксиметазолин может уменьшить количество молока. 2 Фенилэфрин имеет более короткая продолжительность действия и может быть предпочтительнее в качестве местного назального средства. противоотечное средство, хотя матерям следует тщательно следить за объемом груди молоко, чтобы убедиться, что оно не подвергается заметному уменьшению в объеме. 2

Кашель и боль в горле Товары: Гвайфенезин, декстрометорфан, ментол, диклонин и бензокаин Сообщается, что он безопасен для использования кормящими матерями. 2 Хотя кодеин попадает в грудное молоко в определяемых количествах, декстрометорфан является более безопасное противокашлевое.

Желудочно-кишечный тракт Товары: Для расстроенных желудка или рефлюкса, антациды, содержащие кальций или магний, достаточно безопасны, так как мало проникает в грудное молоко. 2 Однако содержащие натрий антациды (например, Алка-Зельцер, Бромо-Зельцер) могут вызвать накопление плода и следует избегать. безрецептурных H 2 -антагонистов, циметидин и ранитидин обнаруживаются в более высоких концентрациях в грудном молоке. чем фамотидин и низатидин, что делает последние два предпочтительными. 2 Допустимы противодиарейные препараты, содержащие лоперамид, но висмут продуктов субсалицилата следует избегать, чтобы предотвратить синдром Рея. За запор, предпочтительными агентами являются объемообразующие продукты, такие как псиллиум или метилцеллюлоза. Гидроксид магния (например, Freelax) также может быть приемлем, но докузат может вызвать диарею у младенца, а такие стимуляторы, как поскольку сенна и бисакодил менее оптимальны для всех пациентов из-за Их нефизиологическое действие.Симетикон безопасен при метеоризме, потому что он практически не поглощается матерью.


Травяные лекарственные средства и другое Пищевые добавки
Примерно 13% беременных женщин принимают травы или пищевые добавки (кроме витаминов или фолиевая кислота). 8 Пищевые добавки включают недоказанные продукты, такие как как травяные и неботанические добавки. (гомеопатические препараты также недоказан.) FDA не имеет права заставлять производителей доказывать эти продукты безопасны или эффективны для использования, и их безопасность во время беременности и грудное вскармливание практически неизвестно. 9,10

В качестве примера возможного вредности пищевых добавок, у ребенка в течение 26 часов были фокальные судороги. после рождения и у него был обнаружен инфаркт левой средней мозговой артерия. 11 Мать сообщила о приеме чая из синего стеблелиста в качестве значит стимулировать роды.Производители цимицифуги (и всех других трав) не проводить систематических исследований их применения при беременности или в период лактации. Церебральные инфаркты чрезвычайно редки у новорожденных, но известен клопогон. вызвать сокращение матки и сужение сосудов, что делает возможным причина. Кроме того, в более раннем отчете указывалось, что чай из синего кохоша является причинный фактор у новорожденного, перенесшего застойную сердечную недостаточность, шок, и инфаркт миокарда. 12 Хотя некоторые утверждают, что такой случай исследования не должны использоваться для выдвижения общих обвинений против всех недоказанных продукты во время беременности, другие отмечают, что «плохой контроль качества, неопределенная эффективность и неизвестная опасность» растительных лекарственных средств создает неблагоприятное соотношение риска и пользы при их использовании. 13,14

Серия статей Канадский журнал клинической фармакологии исследовал безопасность нескольких трав. эффективность при беременности и лактации. Один сообщил, что 45% акушерок использовать черный кохош, чтобы вызвать роды, но его использование не следует поощрять в всех беременных пациенток из-за таких опасений, как стимуляция родов до подходящее время, гормональные эффекты, emmen ogogue (стимулирование менструального поток) свойства и ановуляторные эффекты. 15 Возможно эстрогенные/антиэстрогенные эффекты также могут привести к тому, что он будет противопоказан при кормление грудью. В другой статье исследовалась эхинацея, и был сделан вывод, что она может быть безопасен во время беременности, но недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать его использование во время грудного вскармливания. 16 Зверобой неизвестной безопасности во время беременности и применение во время грудного вскармливания может вызвать колики, сонливость и вялость. 17 Гинкго следует избегать во время беременности из-за его способность продлевать время кровотечения; его безопасность во время лактации неизвестна и это не должно быть проглочено. 18 Эти отчеты о безопасности травы при беременности и в период лактации являются скорее исключением, чем правилом для пищевые добавки.

Тайваньские исследователи провел проспективное исследование, в ходе которого было обследовано более 14 000 живорожденных по отношению к приему трав матерью. 19 Трава хуанлянь связано с серьезными врожденными пороками развития нервной системы и Ань-Тай-Инь с серьезными пороками развития опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани тканей и глаза.

Каждая пищевая добавка должна подвергать такому же типу анализа для определения тератогенности, но это делается редко. Таким образом, фармацевты должны рекомендовать не использовать травы и биологически активные добавки для беременных и кормящих женщин.



Каталожные номера

1. Кайл ПМ. Наркотики и плод. Curr Opin Obstet Gynecol . 2006;18:93-99.

2. Найс Ф.Дж., Снайдер Ю.Л., Котански Б.С. Грудное вскармливание и безрецептурные лекарства. Дж Гум Лакт . 2000;16:319-331.

3. Делла-Джустина К., Чоу Г. Лекарства при беременности и лактации. Emerg Med Clin North Am . 2003;21:585-613.

4. Ли Э., Манено М.К., Смит Л. и др. Национальные модели использования лекарственных препаратов во время беременности. Фармакоэпидемиол Препарат Саф . 2006; 15:537-545.

5. Окончательное правило для профессионалов маркировка аспирина, буферного аспирина и аспирина в комбинации с антацидом лекарственные препараты. Регламент ФРС . 1999;64:49652-49655.

6. МакКартер-Сполдинг Д.Э. Лекарства при беременности и лактации. MCN Am J Сиделки для матери и ребенка . 2005;30:10-17.

7. Хейл Т.В. Лекарства в кормящих матерей недоношенных детей. Педиатр Энн .2003;32:337-347.

8. Краткие факты об использовании лекарств во время беременности и при грудном вскармливании. Центры по контролю за заболеваниями и Профилактика. Доступно по адресу: www.cdc.gov/ncbddd/meds/fast.htm. Доступ 2 августа, 2007.

9. Маркус Д.М., Снодграсс В.Р. Не делай Вред: Избегание растительных лекарственных средств во время беременности. Акушерство Гинекол . 2005; 105:1119-1122.

10. Кучковский К.М. Анальгезия родов для роженицы с применением фитопрепаратов: что нужно акушеру знать? Arch Gynecol Obstet .2006; 274:233-239.

11. Финкель Р.С., Зарленго К.М. Синий cohosh и перинатальный инсульт. N Английский J Med . 2004;351:302-303.

12. Джонс Т.К., Лоусон Б.М. Глубокий неонатальная застойная сердечная недостаточность, вызванная употреблением матерью синего цимицифуги лекарственные травы. J Педиатр . 1998; 132:550-552.

13. Фью-Берман А., Лайоне А., Шиэлли АР. Не навреди: отказ от лекарственных трав во время беременности (письмо). Акушерство Гинекол . 2005;106:409-410.

14. Маркус Д.М., Снодграсс В.Р. Не делай Вред: Избегание растительных лекарственных средств во время беременности (Письмо). Акушерство Гинекол . 2005;106:410-411.

15. Дугуа Дж.Дж., Сили Д., Перри Д. и др. др. Безопасность и эффективность клопогона ( Cimicifuga racemosa ) во время беременность и лактация. Can J Clin Pharmacol . 2006;13:e257-261.

16.Перри Д., Дугуа Дж. Дж., Миллс Э. и др. др. Безопасность и эффективность эхинацеи ( Echinacea angustifolia, E. purpurea и E. pallida ) при беременности и в период лактации. Кан J Clin Pharmacol . 2006;13:e262-267.

17. Дугуа Дж.Дж., Миллс Э., Перри Д. и др. др. Безопасность и эффективность применения зверобоя продырявленного (зверобоя) при беременности и лактация. Can J Clin Pharmacol . 2006; 13:e268-276.

18. Дугуа Дж.Дж., Миллс Э., Перри Д. и др. др.Безопасность и эффективность гинкго ( Ginkgo biloba ) во время беременности и лактация. Can J Clin Pharmacol . 2006;13:e277-284.

19. Чуанг Ч., Дойл П., Ван Дж. Д. и др. др. Травяные препараты, применяемые в первом триместре и при серьезных врожденных пороках. пороки развития: анализ данных когортного исследования беременных. Препарат Саф . 2006;29:537-548.

20. Цюй Ф, Чжоу Дж. Лечение Угрожающий аборт с помощью китайских трав: история болезни. Фитотер Рез . 2006; 20:915-916.

Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected]

SAM-e — База данных о лекарствах и лактации (LactMed)

Последняя редакция: 17 мая 2021 г.

Расчетное время чтения: 1 минута Применение в период лактации

SAM-e (S-аденозилметионин) является природным донором метильных радикалов, участвующим в ферментативных реакциях трансметилирования у людей и животных.SAM-e не имеет специфического применения, связанного с лактацией, но он используется в терапевтических целях для лечения послеродовой депрессии, холестатической желтухи, остеоартрита и многих других состояний. SAM-e имеет плохую биодоступность при пероральном приеме. SAM-e обычно хорошо переносится взрослыми. Наиболее частыми побочными эффектами являются желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота. Сообщалось также о кожной сыпи. Информация о клиническом применении SAM-e во время грудного вскармливания отсутствует. Однако не ожидается, что использование SAM-e кормящей матерью вызовет какие-либо побочные эффекты у детей, находящихся на грудном вскармливании, особенно если ребенок старше 2 месяцев.[1,2]

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и фактическими ингредиентами или их количеством. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не означает, что , а не удостоверяет безопасность или эффективность продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни наркотиков

Материнские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Воздействие на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Ссылки

1.
2.
Делигианнидис К.М., Фриман М.П. Комплементарная и альтернативная медицина для лечения депрессивных расстройств у женщин. Психиатр Clin North Am. 2010;33:441–63. [Pubmed: 20385346]

Идентификация вещества

Научное название

S-Adenosylmethionine

S-AdenosylmethionIneine

29908-03-0

Класс наркотиков

Лактация

Дополнительные терапии

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом для получения рекомендаций по грудному вскармливанию, связанных с вашей конкретной ситуацией. Правительство США не гарантирует и не берет на себя никакой ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

9003

Зеленый чай — База данных наркотиков и лактации (Lactmed)

Последний редакция: 15 февраля, 2021.

Оценочное время чтения: 2 минуты

Уровни и эффекты препарата

Сводка использования в ходах

чай ( Camellia sinensis ) содержит кофеин, полифенолы (e.г., кверцетин) и дубильные вещества. Сообщалось о беспокойстве, нервозности и плохом сне у младенцев, матери которых потребляли очень много кофеина (подробности см. в отчете LactMed о кофеине). Предоставление чая непосредственно младенцам может препятствовать усвоению железа и вызвать анемию, [1] но анемия у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, при приеме чая матерями не сообщалась. Прикладывание влажных чайных пакетиков к соскам изучалось как метод уменьшения боли в сосках в течение первых нескольких дней кормления грудью.В двух небольших, умеренно хорошо контролируемых исследованиях был обнаружен положительный эффект чайных пакетиков, но компрессы с теплой водой были не менее эффективны, чем чайные пакетики. местное нанесение экстракта зеленого чая на соски или местного продукта Верегрен, наносимого на генитальные бородавки во время грудного вскармливания. Продукты для местного применения вне груди должны представлять незначительный риск для ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Сообщается, что зеленый чай используется матерями малого и среднего бизнеса в Турции для увеличения выработки молока.[4]

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но им не нужно доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и фактическими ингредиентами или их количеством. Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не означает, что , а не удостоверяет безопасность или эффективность продукта.Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробная информация о пищевых добавках доступна в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровень наркотиков

Кофеин выделяется с грудным молоком. Обратитесь к отчету LactMed о кофеине для получения подробной информации. Соответствующая опубликованная информация о других компонентах на дату пересмотра не найдена.

Материнские уровни. Образцы молока у 17 кормящих матерей, находящихся на неконтролируемой диете, были взяты через 1, 4 и 13 недель после родов в промежутках между 10:00 и 13:00.Средние уровни кверцетина в грудном молоке составляли 48 нмоль/л на 1-й неделе, 60 нмоль/л на 4-й неделе и 51 нмоль/л на 13-й неделе. 5]

Кверцетин измеряли в молоке 11 матерей после того, как они получили луковый суп, содержащий 0,8 или 1 мг/кг глюкозидов кверцетина. Исходный образец молока был получен после 5-дневной диеты с низким содержанием кверцетина, а 7 образцов молока были получены в течение 48 часов после приема супа.Базовый уровень общего (конъюгированного и неконъюгированного) кверцетина в грудном молоке в среднем составлял 45 нмоль/л. Средний пиковый уровень кверцетина в молоке 68 нмоль/л был достигнут в среднем через 11,9 часов после супа. Средний период полураспада кверцетина в грудном молоке составил 50,3 часа.[6]

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату редакции.

Воздействие на младенцев, находящихся на грудном вскармливании

Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Воздействие на лактацию и грудное молоко

Соответствующая опубликованная информация на дату пересмотра не найдена.

Ссылки

1.
Merhav H, Amitai Y, Palti H, et al. Чаепитие и микроцитарная анемия у детей раннего возраста. Am J Clin Nutr. 1985;41:1210–3. [PubMed: 4003328]
2.
Бучко Б.Л., Пью Л.С., Бишоп Б.А. и соавт. Меры комфорта у кормящих, первородящих женщин. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 1994; 23:46–52. [PubMed: 8176527]
3.
Лавернь Н.А. Дает ли эффективное облегчение прикладывание чайных пакетиков к воспаленным соскам во время грудного вскармливания? J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 1997; 26: 53–8. [PubMed:

47]
4.
Kaygusuz M, Gümüştakım RŞ, Kuş C, et al. Использование ТКМ беременными женщинами и кормящими матерями: исследование, проведенное в Турции. Дополнение Ther Clin Pract. 2021;42:101300. [PubMed: 33412511]
5.
Song BJ, Jouni ZE, Ferruzzi MG. Оценка фитохимического состава грудного молока в разные периоды лактации.Питание. 2013;29:195–202. [PubMed: 23237648]
6.
Ромашко Э., Вичковски В., Ромашко Дж. и соавт. Воздействие кверцетина на младенцев, находящихся на грудном вскармливании, после однократного приема пищи, богатой кверцетином, их матерями. Мол Нутр Фуд Рез. 2014;58:221–8. [PubMed: 23963751]

Идентификация вещества

Научное название

Camellia Sinensis

Camellia Sinensis

Лактация

Дополнительные терапии

еда

Phytotherapy

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не предназначена для замены профессионального суждения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.