Книги для беременных: 5 книг для будущих мам, которые стоит прочитать

Содержание

Книги для беременных: что почитать будущей маме

У будущих мам много забот еще до появления малыша: подготовка к рождению ребенка, покупка всего необходимого для новорожденного. А еще вопросы о том, как правильно ухаживать за малышом и растить его. Современным мамам повезло, потому что им доступно огромное количество книг от профессиональных психологов, акушеров, врачей, педагогов, что позволяет подойти к материнству максимально осознанно. ТОП-10 книг, которые необходимо прочитать каждой будущей маме.

Марта Сирс. «Ваш малыш от рождения до двух лет»

Книга Марты Сирс

Мировой бестселлер для потенциальных и будущих мам. Эта книга помогает беременным женщинам и молодым мамам побороть страх перед новорожденным, организовать свою жизнь после появления малыша.

В этой книге беременные женщины найдут ответы на вопросы, которые беспокоят всех мам, особенно тех, которые ожидают первенца. Авторы затрагивают самые актуальные вопросы о беременности, родах и уходе за малышом от рождения до двух лет. В этой книге можно узнать о правильной подготовке к родам, режиме питания молодой мамы, кормлении младенца. Настоящая энциклопедия для каждой женщины, которая только планирует или уже готовится стать мамой!

Марина Фогль, Кьяра Хант. «Я буду мамой»

Книга «Я буду мамой»

Гид — самое правильное определение этой книги. Авторы собрали и максимально удобно структурировали всю информацию, необходимую беременной женщине. Информация о беременности, родах и первых месяцах жизни младенца подана максимально полно и доходчиво.

В этой книге можно найти все, что интересует будущую маму: изменения, которые происходят с телом во время беременности, рацион питания, спорт во время беременности, плановые анализы, роды

Большая часть книги посвящена вопросам ухода за новорожденным, а также физическому и психологическому состоянию молодой мамы. В книгу также включены списки: что взять с собой в роддом, что должно быть в аптечке молодой мамы, что нужно новорожденному.

Людмила Петрановская. «Тайная опора»

Книга Людмилы Петрановской

Книга, которую детские психологи советуют прочитать всем родителям. В ней описывается каждый период взросления ребенка и задачи, которые стоят перед родителями. Автор в доступной форме рассказывает о том, как воспитать гармонично развитую личность, а также говорит о том, что родительская любовь — та опора, на которой держится личность ребенка.

Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман. «Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения»

Книга об отношении супругов после рождения ребенка

Эта книга посвящена не вопросам беременности и уходу за малышом, а тому, как появление новорожденного меняет жизнь молодых родителей. Психологи утверждают, что рождение ребенка — это счастливое, но стрессовое событие в жизни супругов. Зачастую из-за психологического и физического напряжения, усталости, отношения между супругами портятся.

Авторы этой книги — психологи и основатели центра исследования семейных отношений. Они рассказывают о том, как вернуть понимание, романтику и любовь в жизнь молодых родителей.

Федор Катасонов. «Нетревожный подход к ребенку»

Книга известного московского педиатра

Автор книги — известный московский педиатр. Книга полностью посвящена вопросам подготовки к родам, выбора хорошего доктора, ухода за новорожденным.

Как опытный педиатр, автор рассказывает о важности прививок, работе детского иммунитета, самых распространенных детских заболеваниях

В этой книге собрано все, что нужно знать мамам и папам о здоровье малыша.

Уильям и Марта Сирс. «В ожидании малыша»

Книга Уильяма и Марты Сирс

Авторы книги — родители, которые вырастили восемь детей, а также опытные педиатр и акушер. Книга расскажет беременной женщине об изменениях, которые происходят с ее телом каждый месяц беременности, а также о психологическом состоянии будущей мамы. Авторы подготовят женщину к рождению малыша и помогут справиться с трудностями, которые встретятся на ее пути.

Юлия Гиппенрейтер. «Самая важная книга для родителей»

Бестселлер российского психолога Юлии Гиппенрейтер

Бестселлер российского психолога, который входит в сборник из трех книг о воспитании детей. Психолог Юлия Гиппенрейтер придерживается гуманистического подхода к воспитанию детей, считая, что авторитарного стиля нужно избегать. Автор рассказывает о важности уважения детей, как личностей, а также о том, как стать осознанными родителями, которые построят доверительные отношения со своими детьми.

Светлана Клаас. «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»

Книга Светланы Клаас

Книга состоит из семи глав, которые посвящены маленькому человеку. Это настольная книга для родителей, которая расскажет, как растет малыш, как его уберечь и порадовать, как с ним играть и общаться.

Книга дает вопросы на многочисленные ответы, которые появляются у будущих мамы и папы на протяжении девяти месяцев. Добрая, успокаивающая книга, которая расскажет родителям о том, как подготовиться к рождению малыша, как женщине строить отношения с мужем во время беременности, как встретить новорожденного и создать ему условия для развития.

Анна Быкова. «Книга ленивой мамы»

Книга психолога и педагога Анны Быковой

Анна Быкова — известный российский психолог и педагог, которая дает советы о разумном материнстве, рассказывает, как вредна гиперопека, поскольку она не помогает ребенку вырасти в самостоятельную, независимую личность. Как ребенок будет познавать мир и развиваться, если мама ему все запрещает? Книга о том, как стать «ленивой» мамой самостоятельного ребенка.

Катерина Януш. «Супермама»

Книга шведского психолога Катерины Януш

Катерина Януш — известный шведский психолог, автор многочисленных книг по психологии, развитию и воспитанию детей. В Европе она считается одним из ведущих экспертов в области семейных отношений.

Книга затрагивает самые важные вопросы о рождении и воспитании детей: уход за новорожденным, отношения супругов после рождения ребенка, воспитание ребенка в первые годы жизни и построение здоровых отношений с подростком.

5 книг для беременных | Блог издательства Clever

Новости, 18 Ноября 2016

Принято считать, что период беременности для женщины — это время безмятежного счастья и радостного ожидания будущей встречи с малышом. Но для многих беременных — это еще и время, полное сомнений и вопросов. Что в их самочувствии — норма, а когда пора бежать к врачу? Что делать с малышом в первые дни? Как не навредить маленькому человеку и как вырастить его хорошим и счастливым?

Мы предлагаем пять книг издательства Clever, созданых специально для мам (и немножко для пап), которые хотят совершить как можно меньше ошибок в воспитании ребенка и сделать сам процесс воспитания легким и приятным для всей семьи.

1. ШДР: Мой дневник… Я беременна!
Всё, о чем подружки и книжки не расскажут

В новой книге серии “Школа для родителей” Мюриэль Имурасен от первого лица рассказывает о своей беременности, о радостях и волнениях этого состояния, снабдив все повествование важными заметками и полезной информацией. Каждая неделя описана в отдельной главе, так что будущие мамы могут прочитать о том, что именно чувствуют другие на их сроке, что происходит с малышом в это время, и какие радости и “подлости” приготовил им организм.

В этом издании удобного формата с забавными иллюстрациями много юмора и самоиронии, которые порой необходимы девушкам в интересном положении.

2. ШДР: Мой малыш месяц за месяцем
От рождения до 1 года

Эта книга — настоящий учебник для молодых родителей, у которых в первый год жизни ребенка возникает наибольшее количество вопросов. Каждому месяцу посвящена отдельная глава, где рассматриваются основные аспекты развития малыша: его достижения, возможные проблемы и потребности. В отдельных разделах собрана информация об устройстве комнаты, выборе принадлежностей для кормления, играх, взаимодействии с членами семьи и даже о социальных пособиях.

3. Мамины вопросы
И ответы специалистов о воспитании, кормлении и здоровье малыша

Еще одна книга-учебник для мам и пап. Питание и сон, гигиена и прогулки больше не будут вызывать сомнений после изучения советов наших экспертов-педиатров.

Весь материал книги удобно разделен на тематические разделы, в каждом из которых опытные врачи отвечают родителям на наиболее частые вопросы о жизни малыша с рождения до двух лет. Узнайте все, что вас интересует, не боясь показаться смешной или наивной мамой!

4. Сон вашего ребенка
Сделать счастливыми наших детей

Будет ли ребенок засыпать сам? Полезен ли совместный сон? Как успокоить малыша, если ему присниться кошмар? Почти перед каждой молодой мамой возникает множество подобных вопросов, а ответы на них в разных источниках зачастую противоречат друг другу. Мадлен Дени, автор этой книги, привлекла детских психологов и врачей, чтобы создать подробное руководство по “сонному воспитанию” для родителей малышей от рождения до десяти лет. Все, что вы хотели знать о сне ребенка, теперь собрано в одном месте.

5. Самостоятельные мамы
Сделать счастливыми наших детей

Книга для тех родителей, кто по тем или иным причинам воспитывает детей в одиночку или часто остается с ними наедине без помощи супруга.

В спокойной и дружелюбной манере Мадлен Дени рассказывает, как построить общение с ребенком, как объяснить, почему второго родителя нет рядом, и как не стать заложником разных требований к детям от мамы и папы.

Много внимания автор уделяет решению бытовых и повседневных вопросов, дает советы, которые помогут самостоятельным мамам и папам избавиться от чувства вины и наслаждаться жизнью.

Актуальная литература для беременных

Будущие мамы с нетерпением ждут на свет появления малыша, запоем читая книги для беременных. Многих интересуют вопросы выбора кроватки, коляски, пеленального столика. Беспокоят мысли о том, когда же все-таки стоит вводить прикорм и избавляться от соски. Мы подготовили для вас список книг, которые помогут ответить на многие интересующие будущих мамочек вопросы.

Щодня ми працюємо на інфофронті, виствілюючи подвиги українських жінок та впливаючи на світову спільноту інформаційно.

Ми просимо нас підтримати, аби ми й надалі могли виконувати нашу місію на шляху до української перемоги

Підтримати womo.ua

«40 недель, чтобы перестать бояться материнства и начать его ждать с нетерпением» от автора Эстер Гили

Беременные девушки ежедневно так или иначе сталкиваются со множеством глупых мифов, посвященных их состоянию. Эстер Гили молодая мама, а также талантливый иллюстратор. В этой книге она делится ценными советами, связанными с беременностью и родами. Книга нацелена на то, чтобы будущие мамочки перестали бояться слово «материнство».

«365 советов на первый год жизни вашего ребенка» от автора Евгения Комаровского

Прекрасный автор, который является отличный детским педиатром. Доктор Комаровский в своей книге советует, как вести себя молодым родителям в первый год жизни ребенка. Разнообразные советы помогут справиться со стрессом, вызванным новым членом семьи. Все методики и рекомендации автора подтверждены современной медицинской наукой. Есть

книжный интернет-магазин, где можно купить как эту, так и многие другие книги разных авторов, интересующие будущих мамочек. Там же вы найдете широкий выбор книг непосредственно и от Евгения Комаровского.

Свежие новости

«Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет»

Отличная книга, которая понравится как беременным девушкам, так и молодым мамочкам. Здесь вы найдете мнения диетологов, которые расскажут об особенностях питания в период беременности, а также в момент кормления новорожденного грудью. Практические советы по питанию для мамы и ребенка не только будут крайне полезны, но и облегчат труд женщины по вскармливанию новорожденного. Вся информация по детскому питанию, собранная в книге, основана на многочисленных лабораторных исследованиях. Чудесная книга, проливающая свет на правила грамотного кормления малыша.

«Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин»

Данная книга написана для будущих отцов. Она поможет мужчинам понять, что происходит с беременной женщиной и будущим малышом. Здесь молодой отец получит ответы на все интересующие вопросы. Книга содержит в себе информацию о каждой неделе беременности, а также непосредственно и о самих родах. Рекомендуем ее прочитать молодым отцам, чтобы лучше понимать то, что происходит с его любимой женщиной и новорожденным.

«Я беременна, что делать?», от автора Ольги Белоконь

Данная книга станет опорой и помощницей, подарит бесценные знания о новорожденных. Ольга предлагает интересные тезисы и подарит множество бесценных знаний, связанных с беременностью и родами. Рассказывает о достоверных методах диагностики. Автор книги, акушер-гинеколог, бесконечно влюблена в свою профессию.

 

8 интересных книг для беременных

Ответственная женщина обычно очень волнуется перед появлением первенца. Не желая терять времени зря, например после покупки платьев для беременных и кормящих, она ищет полезную литературу, чтобы получить ответы на вопросы. В кратком обзоре издания, которые стали бестселлерами для нескольких поколений родителей — именно те книги, которые дают ответы на вопросы.

 

Неустаревающий шедевр

Во-первых, будущей маме хочется узнать как можно больше об уходе за малышом. Вряд ли можно найти более мудрую книгу по этому вопросу, чем шедевр Бенджамина Спока «Ребено18к и уход за ним». Книга, увидевшая свет 70 лет назад, до сих пор актуальна. В свое время новаторская — сейчас это что-то вроде библии. В ней собрана информация по всем вопросам: как обращаться с крохой, как реагировать на плач, чем кормить, чем лечить, как малыш меняется в процессе взросления. В этой старинной книге нет картинок, но информация в ней настолько ценная, что можно обойтись и без них.

 

Находка японского инженера

Вторая суперполезная книга появилась в Японии, ее написал Масару Ибука. Название говорит само за себя: «После трех уже поздно». Редкий случай: Ибука не был ни врачом, ни педагогом, но именно он открыл главный секрет успешного и счастливого ребенка — самое лучшее закладывается в малыша до 3 лет.

Ибука обстоятельно доказывает: то, что играючи дается ребенку в раннем возрасте, требует огромных усилий в дальнейшем. Задача родителей – не упустить этот ценный период.

Современные бестселлеры

Замечательно, если на книжной полке будущей мамы окажутся книги современного доктора-педиатра Евгения Комаровского. Помимо того, что в этих трудах бездна полезной информации, они написаны понятно, доступно и очень увлекательно. Много ценных советов можно получить из книги психолога, профессора МГУ Юлии Гиппенрейтер — «Общаться с ребенком. Как?». Также большой популярностью у молодых родителей пользуются сочинения Уильяма и Марты Сирс – медицинских работников, родителей восьмерых детей. Из более чем 30 книг на русский язык переведены: «Ваш малыш от рождения до двух лет», «25 главных советов молодой маме» и некоторые другие.

Старая добрая поэзия

Не мешает также всю эту полезную публицистику разбавить художественной литературой. К сожалению, русские авторы не слишком заботятся о психическом здоровье своих читателей, их нервной системе, поэтому подборка получилась такая:

— Сказки Пушкина.
— Экзюпери «Маленький принц»
— Сборник японской поэзии.

По мелодичности пушкинская поэзия приближена к музыке. Существует мнение, что чтение книг, особенно поэтических, благотворно влияет на плод, поэтому будущая мама обязательно должна читать стихи. Кроме Пушкина, можно порекомендовать японскую поэзию – она красива, философична, медитативна, успокаивает лучше седитативных средств. Подключив к этой компании добрую сказку Экзюпери, можно уже говорить о комплексной терапии. Добрые сказки и веселые истории – лучшее чтение во время беременности, в это счастливое время женщине гораздо больше, чем витамины, нужны позитивные эмоции во всех дозах и видах. Читайте на здоровье!

 

 

БОЛИ В СПИНЕ

ПОДУШКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ: КАКАЯ ФОРМА ЛУЧШЕ?

ПРЕДВЕСТНИКИ РОДОВ 

  • Без школы книга
    Издание, предлагающее родителям полное и доступное изложение всей юридической информации, необходимой для того, чтобы воспользоваться законным правом учить ребенка школьного возраста дома.

    НАЛИЧИЕ В МАГАЗИНЕ:
    ул. Стародеревенская д.34 к.1 ✅

    Быстрая доставка по СПб ✅

    420 ₽

Книги для беременных: что пригодилось маме двоих детей


При подготовке к родам сегодня невозможно, наверное, обойти в литературе тему домашних и партнерских родов. Я и муж приняли решение, не экспериментировать – рожать вместе с медиками, но стремиться к максимально естественным родам: без стимуляций, обезболивания и (после прочтения труда Дик-Рида) без страха. Тема естественных родов прекрасно раскрыта в книге Мишеля Одена «Возрожденные роды». Я, побывав уже в российском стандартном роддоме, читала его книгу скорее как фантастический рассказ.

Французский акушер создал родильное отделение, в котором женщины рожают так, как им удобно – в любой позе, при желании и в воду, без всяких лекарств, ускоряющих процесс родов. Медперсонал наблюдает за происходящим и вмешивается только тогда, когда возникает реальная угроза жизни и здоровью мамы или малыша. Также Мишель Оден в некоторых источниках считается автором водных родов (точная дата первых экспериментов Одена не зафиксирована, поэтому по другим данным первым был Чарковский).

Французский акушер считает, что женщине нужно предоставить возможность выбора. В российском роддоме о подобной демократии можно только мечтать: медики действуют строго по инструкции. Когда я рожала первого сына, ни о каком индивидуальном подходе не было и речи, и весь персонал от санитарки до врача сумел убедить меня, что они лучше знают, как надо рожать.

Во вторую беременность я настраивалась на 100%-ую ответственность за процесс появления малыша, и когда я отказалась от вскрытия околоплодного пузыря, доктор очень разозлилась: «Через час бы родила и не мучилась», я ответила, что никуда не тороплюсь и нормально переношу схватки, намерена ждать, когда воды отойдут естественным образом, и в отделении меня потом даже неонатолог называл «Та, которая отказалась от вскрытия».

Настроиться на легкую беременность мне помогла книга Л. Б. Никитных «Мы, наши дети и внуки». Революционный когда-то подход советской семьи к рождению и воспитанию детей сегодня почти вписывается в философию естественного родительства: отказ от традиционной медицины, естественные роды, грудное вскармливание максимально долго, совместный сон, закаливание младенцев и гимнастика.

Несмотря на то, что я не разделяю их радикальной позиции в вопросах отказа от традиционной медицины и «жесткого» закаливания детей, я не принимала никаких лекарств и витаминов во время беременности, плавала в бассейне, выполняя аквагимнастику, каждую неделю прогуливалась на беговых лыжах, очень много гуляла на свежем воздухе. Положительный итог – нормальный уровень гемоглобина (в первую беременность из-за анемии приходилось принимать препараты железа со всеми вытекающими последствиями), вес ребенка при рождении 3,5 килограмма (Никитины утверждают, что вес ребенка больше этой цифры увеличивает риска травмы в родах для мамы и ребенка), и плюс всего восемь килограмм за 9 месяцев.

В первую беременность календарь внутриутробного развития малыша я изучала в интернете, во вторую его мне заменила книга Жанны Цареградской «Ребенок от зачатия до года». Книга написана сухим, научным языком, но почти вся информация подкреплена научными фактами, личное мнение автора проявляется только в вопросах грудного вскармливания. Текст насыщен информацией: календарь внутриутробного развития ребенка, психология беременности, описание каждого из родовых периодов, рекомендации ВОЗ по родовспоможению и ГВ.

На последних сроках беременности я засела за книги о младенцах, пока для чтения было достаточно времени и сил. Перечитала Харви Карпа «Как успокоить плачущего малыша», мама подарила мне ее, когда родился первый сын. Нестандартные советы американского доктора помогли укладывать рыдающего младенца. Теория доктора Карпа о том, что первые три месяца жизни младенца – это выпавший в процессе эволюции четвёртый триместр беременности, показалась мне занятной. Он считает, что малыш спокоен, когда он испытывает ощущения, похожие на условия в мамином животе: теплота и теснота, постоянное присутствие мамы и шум. Например, я записала на диктофон звук фена, под этот шум двухмесячный Андрей крепко и сладко засыпал. И первого, и второго сына я стараюсь носить на руках и в слинге по возможности много, без страза «приучить к рукам» или избаловать. Тесноту матки, по мнению автора книги, имитирует пеленание, и действительно моих сыновей фланелевая пеленка помогла угомонить в считанные минуты.

Книги Евгения Олеговича Комаровского пришлось собирать по друзьям и знакомым,«Начало жизни: ваш ребенок от рождения до года», «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников», «ОРЗ: руководство для здравомыслящих родителей», зачитанные до дыр издания подвигли меня, в конце концов, купить гигрометр. Также я восстановила запас аргументов для родственников, считающих, что я заморожу малыша, не надевая на него шапочку в +20 градусов.

Еще до рождения второго сына я решила систематизировать свои знания о методиках раннего развития, свои методы излагают авторы в книгах «Гармоничное развитие ребенка» (Гленн Доман), «Поверь в своё дитя»(Сесиль Лупан). Елена Хилтунен в книге «Практическая Монтессори-педагогика» подробно описывает метод Марии Монтессори, но, скорее подходит для профессиональных педагогов, чем для любопытных мам.

Непрочитанной осталась книга Бауэр Ингрид«Жизнь без подгузников», купила из любопытства – многообещающее название, не верится, что можно обойтись совсем без «памперсов», а как же прогулки и путешествия? Пока не составила свое впечатление, интересно мнение тех, кто эту книгу читал.

Итак, первоначальные цели:

1.    Сохранять эмоциональное спокойствие, чтобы не провоцировать угрозу прерывания и повышенный тонус матки.
2.    Обойтись по возможности без медикаментов (в первую беременность я принимала гормональный препарат для сохранения беременности, но-шпу и препарат железа).
3.    Сохранить привычный темп жизни, чтобы сил и времени хватало на первого сына.
4.    Не набрать лишний вес самой и не «раскормить» малыша.
5.    Родить в срок без стимуляций, обезболивания и разрывов.
6.    Запомнить роды, как торжественное событие, прочувствовать все этапы появления ребенка на свет.
7.    Сократить пребывания в роддоме до минимального срока.

И результат:

1.    Здоровая и приятная беременность, в карточке лишь записи «жалоб нет».
2.    9 месяцев без лекарств и витаминов, даже от изжоги я спасалась поеданием сырой моркови.
3.    В беременность из привычных увлечений я отказалась только от горных лыж, гуляла с сыном по два раза в день, плавала сама и посещала детский бассейн с ребенком.
4.    На каждом приеме участковый доктор хвалил меня за оптимальную прибавку в весе, для этого пришлось расстаться с шоколадом.
5.    Наш сын появился в 39 недель за четыре часа без разрывов и травм с оценкой по шкале Апгара 8-10.
6.    Во время родов я была в сознании и даже в хорошем настроении, не хотела отдавать малыша медсестре для послеродовых процедур.
7.    По моим частым просьбам из роддома нас выписали на третий день.

10 необходимых книг для будущих мам • musanews

9 месяцев — это долго. Очень длинный. С этим утверждением согласится любая женщина, уже пережившая беременность. 9 месяцев — 40 недель. СОРОК. Их много, мало что можно сказать.
Вы знали, что можете побаловать своего беременного ребенка? 

Первая четверть проходит довольно быстро, между нарушением хороших новостей и утренним недомоганием (которое у меня тоже было вечером, но все в порядке), неверием и чувством раскрытия маленького секрета самым дорогим людям.
Вторая четверть идет еще быстрее потому что для него характерен взрыв энергии и жизненных сил. Вы чувствуете себя (обычно) в отличной форме, тошнота, как правило, является воспоминанием, живот начинает выглядывать из-за джинсов и слишком узких футболок, но он все еще «управляем и пригоден для носки» без особых усилий, атавистическая усталость первых недель похоже, исчез. Есть много дел и дел до рождения малыша, и будущая мама в эти недели не пропускает ни одного!

Затем идет последняя четверть. Самый длинный. Сама по себе она, кажется, длится 30 недель вместо 12..
Живот заметно поднимается и есть те, кто легко и незаметно достигает +14 кг уже на седьмом месяце.
Questo č четверть усталости, бессонных ночей, мыслей и живота, который висит над всем нашим днем: когда мы пытаемся завязать обувь, когда нам нужно залезть в ванну, когда мы ведем машину, когда мы садимся в трамвай, когда мы ищем правильное положение для сна.
Только одно действительно хорошо работает в последнем триместре беременности: читать.


Сидя в кресле или полулежа на диване, на скамейке в парке или на качелях на крыльце, книги станут отличными друзьями в эти долгие-долгие последние недели.

— Рекламное объявление —

Вот список книги, которые можно рекомендовать беременным или пытающимся есть ребенок, полезные и фундаментальные книги для подготовки к новому приключению материнства, а также сдержанных компаньонов, способных развлечь их в бесконечные дни последнего триместра беременности.

1. Тайный язык младенцев, Трейси Хогг.

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

В этой книге Трейси Хогг отвечает на тысячу вопросов, которые каждый день задает себе молодая мать. Автор учит, как интерпретировать язык новорожденных, различая разные типы плача и считывая движения тела. На конкретных примерах и реальных историях помогите молодым родителям угадать желания своего ребенка и добраться до него в его таинственном мире. Таким образом устанавливаются интенсивные отношения, превращая каждое маленькое событие в возможность лучше узнать друг друга: первые дни дома, естественное или искусственное кормление грудью, соска, ванна, массаж, сон.

2. «Безаме Мучо» Карлоса Гонсалеса.

 

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

Можно ли представить себе образование ребенка, основанное только на любви, уважении и свободе? Карлос Гонсалес убежден в этом, и в этой красивой книге он обращается к родителям, чтобы объяснить им, как воспитывать детей с любовью.

Чего ожидать, ожидая Хайди Муркофф

 

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

Разъяснения, ответы, развенчаны мифы: беременность от головы (даже когда она поворачивается) до ступней (такие опухшие), спереди (почему не удается определить пол малыша по животу матери?) И сзади (почему у тебя болит спина?). Полностью обновленное издание для нового поколения родителей, которые, обладая самой точной и компетентной информацией, расскажут вам все, что вам нужно знать о беременности. Простая в обращении, написанная доступным языком и полная практической информации, она успокаивающе отвечает на тысячи вопросов будущих родителей.

— Рекламное объявление —



4. Неделя за неделей вашей беременности. Автор: Лесли Риган.

 

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

Беременность — особый период в жизни женщины: он предполагает множество изменений и вызывает ряд вопросов. В этом переработанном и обновленном издании профессор Лесли Риган дает вам всю информацию и советы, которые вам понадобятся, чтобы сделать правильный выбор для вас и вашего ребенка. В нем описывается необычайный прогресс ребенка в утробе матери, неделя за неделей, от зачатия до рождения. Это объясняет весь процесс, от самых ранних родов до первой встречи с младенцем. Советы по работе с первыми неделями жизни новорожденного и новой ролью матери. Разъяснения и успокоение для тех случаев, когда беременность протекает с трудом.

5. Дома также детские. Обучение детей в домашнем пространстве Майи Аззара

 

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

Нельзя недооценивать правильную подготовку дома к рождению новорожденного или адаптацию его к потребностям роста ребенка. Достаточно нескольких мер предосторожности, даже очень дешевых, чтобы сделать дом по-настоящему индивидуальным и «высотным» для детей. Очень полезная, конкретная книга, подходящая для всех родителей, написанная архитектором и мамой троих детей (которая много знает!).

6. Метод Монтессори: Практическое руководство по всем видам деятельности Аманды Флорес.

 

© Амазонка

Посмотреть на Amazon>

Метод, помогающий детям верь в себя, чтобы купить автономию и это поддерживает их на каждом этапе роста, потенциал которого был признан многими школами по всему миру, которые решили принять его как модель обучения.
В этой книге вы найдете список всех упражнений, которые нужно выполнять, разделенный на возрастные группыи описание идеальной среды для установки этого метода.

7. Что матери не говорят о Кьяре Сесилии Сантамария

Верно, иронично и забавно, временами непочтительно, а иногда волнующе, потому что материнство — это не только леденец, как они хотят, чтобы мы верили, но это все же фантастическое путешествие, которое таит в себе много сюрпризов!

8. Никакого секса, я беременна! Стефания Чеккетти

Подзаголовок: 137 легенд и истин о беременности и кормлении грудью. Потому что во время беременности недостатка в советах и ​​мнениях не будет абсолютно. нет просьбы друзей, родственников и совершенно незнакомых людей о том, что делать / не есть / есть / не есть и т. д. По крайней мере, вы знаете, как ответить!

9. Эффективные родители. Воспитание ответственных детей Томаса Гордона

Эта книга была создана, чтобы ответить на сомнения и вопросы родителей о том, как обучить своих детей и поддержать их в их росте, потому что эффективными родителями не рождаются, во всяком случае, ими становятся. Лучше сразу начать учиться. Метод, описанный в этой книге, также стал предметом курсов для родителей.

10. Беседа с педиатром Томмазо Монтини.

Педиатр, теперь знайте, станет одним из любимых номеров на вашем мобильном телефоне (после номера вашей матери и перед номером вашего мужа), и вопросы, которые вы будете задавать при каждом осмотре, будут бесконечными. . Вот почему эта книга, под названием которой «Ответ на все вопросы, которые вы не осмелились задать» он действительно заслуживает почетного места в вашей библиотеке.

В сотрудничестве с Мануэлой Черветти

Топ 10 самых лучших книг для беременных

Беременность женщины длиться девять месяцев. За это время нужно привыкнуть к новому состоянию, кардинально поменять свой образ жизни, подготовиться к рождению  малыша. И вот тут – то без соответствующей литературы не обойтись, Мы объединили ее в топ 10 самых лучших книг для беременных, которые и предлагаем вашему вниманию.

10«Ребенок и уход за ним», Бенджамин Спок

В этой книге молодые родители найдут массу полезных советов по правильному питанию беременной женщины, родах, кормлению и воспитанию ребенка, прививках, и детских болезнях. Хотя, представленную в книге информацию не стоит воспринимать буквально. Все дети разные, и этот момент обязательно нужно учитывать.

9«Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности», Жан Ледлофф

Эта книга позволит сформировать у вас четкую концепцию, касающаяся основ и методов воспитания будущего ребенка. Самое главное, чтобы малыш понимал, что его любят. Именно этот принцип должен лежать в ее основе. Только в этом случае вы воспитаете гармоничную личность.  В книге много советов по воспитанию ребенка. Многие и них покажутся вам смешными и наивными. Просто относитесь к ним не буквально, а творчески.

8«Я скоро стану мамой!», Татьяна Аптулаева

Эту книгу Татьяна Алтулаева написала для будущих мам, а значит, и читать ее нужно в период беременности. Автор обращает особое внимание на образ жизни  женщины в это ответственное для нее время, а также на необходимость тщательной подготовки к родам. В книге поднимаются вопросы физиологии беременности, психологического состояния женщины, взаимоотношения супругов, развития и воспитания будущего малыша,

7«В ожидании малыша», Марта и Уильям Сирс

Эту книгу написали медики. Для женщины, ожидающей рождения ребенка, их советы могут быть необычайно полезными. По этой причине книгу можно считать справочником по беременности. В ней подробно описаны все девять месяцев ожидания ребенка, сам процесс родов, а также методы его обезболивания. Прочтя данную книгу, вы спокойно будете относиться ко всем изменениям, происходящим в вашем организме, приобретете спокойствие и выдержку.

6«Ваш малыш от рождения и до двух лет», У. и М. Сирс

В этой книге поднимаются вопросы воспитания ребенка в послеродовой период. Беременность позади, и перед молодыми родителями появляется новая задача — воспитания здорового и крепкого малыша. Как пеленать, кормить и купать ребенка, когда водить его на осмотр к врачу, и в каком возрасте делать прививки, сколько гулять – обо всем этом и расскажет книга.

5«Гармоничное развитие ребенка», Гленн Доман

 Как воспитывать ребенка в возрасте от рождения до шести лет? Вот об этом и пойдет речь в данной книге. Автор утверждает, что вы можете недооценивать своего ребенка. На самом деле он намного способнее, чем  вы думаете. Огромное внимание в книге уделяется физическому развитию малыша, которое оказывает огромное влияние на его интеллектуальные способности. Автор предлагает воспользоваться универсальной программой воспитания ребенка, которая позволит развиваться ему как гармонической личности.

4«Справочник здравомыслящих родителей», Евгений Комаровский

 

С доктором Комаровским вас знакомить не нужно. Его советами пользуется  большинство молодых родителей. Также он является ведущим телепрограммы, в которой обсуждаются актуальные вопросы воспитания и лечения малышей.  Его справочник состоит из двух разделов. Один касается непосредственно беременности женщины, а второй – вопросам ухода за ребенком и его  воспитания.

3«Мы и наши дети», Е. и Б. Никитины

Эту книгу можно расценивать как художественное произведение, хотя, изложенная в ней информация может оказаться весьма полезной для молодых родителей. Авторы делятся с читателями личным опытом воспитания ребенка и    приводят массу примеров. При этом некоторые их идеи могут быть весьма интересны и поучительны.

2«Роды без страха», Грэнтли Дик-Рид

 Страх перед первыми родами – обычное для женщины явление. Можно ли от него избавиться? Вот об этом и пойдет речь в данной книге. Понятно, что полностью сделать роды безболезненными не получится, но сделать болевой синдром минимальным вполне возможно. Ну, а для этого нужно: научиться расслабляться, мыслить позитивно, пользоваться поддержкой супруга, правильно дышать  и т д

1«Как любить ребенка», Януш Корчак

Януш Корчак является детским психологом, а поэтому к его советам, касающимся воспитания малыша, следует прислушаться.  Автор утверждает, что своенравность и непослушание малыша могут быть вызваны его внутренними переживаниями. Причины этого следующие: невнимательное отношение родителей, отсутствие ласки, грубость, скандалы в семье и т д. В книге вы найдете массу советов, которые помогут вам правильно подойти к вопросу воспитания ребенка.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

15 лучших книг о беременности: новые и предстоящие издания

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Совет о беременности найти нетрудно, но хороший совет о беременности может быть сделан из золота. Если вы уже просмотрели наш длинный список из 100 наименований книг о беременности, родах и воспитании детей, то у вас отличное начало. Продолжайте читать эти новые и предстоящие книги о беременности о том, как забеременеть, преодолеть бесплодие и оставаться здоровым в течение этих девяти долгих месяцев.

Этот жанр нас немного разочаровал: как отмечают некоторые из наших авторов, не так много свежих материалов для цветных родителей, религиозного статуса меньшинства или идентификации ЛГБТК. Тем не менее, благодаря замечательной команде Book Riot, мы нашли несколько книг, посвященных конкретным проблемам, связанным с тем, чтобы быть коричневым или гомосексуальным и беременным в США

.

1. A Is for Advice (обнадеживающий вид): Wisdom for Prebancy by Ilana Stanger-Ross

Написанная акушеркой, эта игривая медитация о беременности короткая, красивая и веселая. С помощью 26 букв алфавита Стэнджер-Росс успокаивает страхи и рассказывает истории, и все это с сильной феминистской точки зрения.

2. За пределами бэби-блюза: тревога и депрессия во время и после беременности, Ребекка Фокс Старр и Эми Венцель

Во время беременности Старр испытывала очень мало эмоционального возбуждения или ожидаемой радости. Наоборот, она была грустной, очень грустной. Этот личный взгляд на беременность и послеродовую депрессию столь же убедителен, сколь и смел.

Читаю цветной информационный бюллетень

Еженедельный информационный бюллетень, посвященный литературе цветных людей и о них!

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

3. Рождение без страха: Руководство по управлению беременностью, родами и послеродовым периодом без суждений , Январь Харше

Если вы знакомы с онлайн-сообществом «Рождение без страха», возможно, вы уже знаете о работе Харше о беременности. Вместо того, чтобы указывать, что является «нормальным», эта книга дает вам нормативный диапазон вариаций.

4. Представимость: чему я научился, исследуя границы плодородия, Элизабет Каткин

После семи выкидышей и десяти попыток ЭКО юрист Каткин приступила к собственному исследованию.Это привело бы ее к кругосветному путешествию в самые дальние уголки исследований фертильности.

5. Отличный выбор: «Паника и радость на моем одиночном пути к материнству» Эммы Брокс

Странная, незамужняя, 37-летняя Брокес однажды поняла, что не может дождаться, пока звезды сойдутся, если она хочет стать матерью. Ее последующее путешествие привело ее в ураганный тур по лечению бесплодия, культурным ожиданиям и либертарианским акушерам-гинекологам.

6. Ожидание осознанно: питайте свое эмоциональное благополучие и предотвращайте депрессию во время беременности и после родов, Сона Димиджян, Шерил Х.Гудман, Шэрон Зальцберг

Если вы увлекаетесь медитацией, йогой и антитревожными упражнениями, то эта книга может быть для вас. Идея состоит в том, чтобы бороться с беременностью и послеродовой депрессией, используя методы оздоровления и осознанности.

7. Пятый жизненно важный признак: контролируйте свои циклы и оптимизируйте свою фертильность, Лиза Хендриксон-Джек

Автор этого не скрывает: она любит говорить о вагинах! Эта книга объединяет ее экспертные рекомендации в одном удивительно полезном томе.

8. В поисках внутреннего гороха: моя иногда веселая история бесплодия, беременности с высоким риском и осознания того, что я абсолютно ничего не контролирую, Эрин Салем

Не каждый день узнаешь не только о том, что твоя шейка матки выглядит как смайлик, но и о том, что у тебя могут быть проблемы с беременностью. Следуйте за Салем и почти 20% женщин, пытающихся забеременеть, в ее захватывающем приключении с фертильностью.

9. Рождай как феминистка Милли Хилл

Беременность и роды могут во многом сосредоточиться на ребенке, а не на матери.Эта книга отдает приоритет человеку, вынашивающему ребенка, и возвращает ему часть этой силы.

10. Книга Гууд: о бесплодии доктора Камиллы Хаммонд, иллюстрированная Аной Патанкар

Нет хорошего сценария для разговоров о бесплодии. Книга Гууд раскрывает эту неудобную тему четкими, подробными фактами и честным описанием эмоциональных потерь трудного зачатия.

11. Детские перчатки: девять месяцев осторожного хаоса Люси Книсли

Автор книги «Смак и что-то новое» сейчас занимается рождением ребенка.В выигрышном формате комиксов Книсли описывает свои проблемы с фертильностью, сложную беременность и уроки, которые она усвоила на этом пути.

12. Как мать: феминистское путешествие через науку и культуру беременности Анжела Гарбес

В отличие от противоречивых блогов и далеко не мудрых здравых смыслов, Like A Mother использует реальные исследования для изучения физиологии и социологии беременной женщины. Гарбес также недавно подписал контракт на выпуск книги под названием « Everyone, Every Body ».

13. Материнство такое белое: воспоминания о расе, гендере и воспитании в Америке Нефертити Остин

Когда Остин попыталась усыновить чернокожего ребенка, она была потрясена предрассудками и расизмом, с которыми столкнулась. Ее опыт привел ее к пониманию того, что в господствующей американской культуре «мать» на самом деле означает «белая мать». Эта книга представляет собой синтез ее опыта и исследование усыновления афроамериканцев.

14. Sidekick: Полевое руководство по беременности для парней Брига Бертольда

Это прямо, по делу, и это говорит одноименному чуваку (или, возможно, любому негестационному партнеру), как поддерживать и подстрекать беременную женщину.Ценное руководство для новичков!

15. Мы беременны! Справочник по беременности отца в первый раз, Адриан Кулп,

Если вы предпочитаете визуализацию, в этой книге используется формат комикса, чтобы показать будущим папам, как правильно поддерживать беременную женщину. Консультации варьируются от приготовления еды до уборки детской.


Нажмите в комментариях, чтобы поделиться своим выбором лучших книг о беременности!

5 книг, которые заставят вас смеяться во время беременности » Читайте сейчас!

Вы в настоящее время беременны, но полностью отказываетесь от чтения информационных книг о беременности? Иногда вы просто хотите иметь возможность прочитать книгу и рассказать о забавных моментах беременности (шутки о пердеже, кто-нибудь?). Если вам больше нравится чтение беззаботных книг, приведенный ниже список обязательно пощекочет вас и вашего партнера.

Для мамы:

Belly Laughs  от Дженни Маккарти:  Кто может лучше рассказать правду о беременности, чем бывший товарищ по играм? Она прямолинейна, а иногда и груба, и это именно то, что доктор прописал, чтобы вы смеялись в течение триместра.

Справочник подруг по беременности Вики Айовин: Wall Street Journal прославил Вики Айовин как «Кэрри Брэдшоу беременных».” Если вы стремитесь провести беременность как можно более шикарно, возьмите эту книгу, написанную мамой 4 детей.

Руководство по беременности  Сары Джордан и Дэвида Уфтберга, доктор медицинских наук:  Эта книга не совсем обычная книга о беременности. Он отвечает на вопросы о беременности из реальной жизни, такие как: «Как мне предотвратить нежелательную эпоху прикосновений к животу?» Это хорошая смесь полезных знаний и юмора.

Для папы:

Будьте готовы: практическое руководство для новоиспеченных пап  Джинни Хейден:  С советами на такие темы, как «Как сделать подгузник на случай чрезвычайной ситуации из полотенца, носка и клейкой ленты» и «Как оставаться не спать (или, по крайней мере, в вертикальном положении) на работе», это обязательно даст будущему папе какой-нибудь забавный материал для чтения, который он не будет ненавидеть.И чтобы вы почувствовали себя лучше, это не все шутки, есть несколько действительно отличных советов, которые он обязательно усвоит.

Что ожидать, когда ваша жена расширяется: Обнадеживающее ежемесячное руководство для будущего отца, хочет он совета или нет  Томаса Хилла:  разное. Это руководство ежемесячно информирует его о том, что происходит с вашим телом, и дает ему ценные советы, такие как «Что купить и сколько» и «Что нельзя говорить во время трех стадий родов».

Вы предпочитаете информационные книги или юмористические? Какие книги были вашими любимыми?
Обязательно ознакомьтесь с этим списком лучших книг о беременности для чтения, чтобы получить более серьезную и всестороннюю коллекцию.

13 лучших книг о беременности 2022 года

Книги о беременности — лучший ресурс для беременных женщин или тех, кто пытается забеременеть. Они содержат полезную информацию, которая может помочь вам позаботиться о себе и своем растущем ребенке. Некоторые из этих книг делают больше, чем просто рекомендации по здоровью; они также решают эмоциональные проблемы, что также является важной частью беременности.

Для здоровой беременности чтение книг может помочь вам узнать обо всем, что вам нужно делать на каждом этапе беременности. Позитивные истории родов помогают будущим мамам позитивно относиться к беременности. Они наполнены историями других женщин, которые прошли через то же, что и вы сейчас.

Будущим мамам следует выбирать книги, написанные профессионалами с многолетним опытом работы в области медицины. Хотя существует так много книг о беременности, может быть трудно решить, какую из них прочитать.Вот почему мы составили список лучших книг о беременности 2022 года. От советов о том, как подготовиться к родам, до информации о том, чего ожидать во время беременности. Кроме того, в этих книгах есть все, что вам нужно, чтобы сделать ваше путешествие от беременности к материнству максимально гладким.

Лучшие книги о беременности в 2022 году

Хотя чтение книги о беременности – захватывающее приключение для беременной женщины. Чтение развития ребенка в утробе матери и рост маленьких бобов после рождения довольно интересно.Есть несколько книг о беременности, которые помогут вам понять, как протекает каждая беременность, включая физические и эмоциональные проблемы, с которыми сталкиваются матери, и что им нужно знать о том, что произойдет. От рождения ребенка до его первого дня рождения книги полны фактов и информации, которые вы не найдете больше нигде. Ниже приведены некоторые из лучших книг о беременности, которые вы можете прочитать, и их

.

1. Матка в форме сердца

Эта общепринятая книга мудрости о беременности была написана автором, который рассказал историю своей первой беременности.Каждая глава в книге посвящена определенному периоду времени, начиная с того момента, когда вы начинаете чувствовать толчки вашего ребенка, и заканчивая рождением ребенка и далее, и на каждом этапе она дает много помощи молодым мамам. Эта книга научит вас вехам беременности и профессиональным медицинским советам, которые вам необходимо учитывать. Практические советы о естественных родах, содержащиеся в этой книге, представляют собой альтернативу опасностям лекарств и хирургии. Если вам нравятся книги общепринятой мудрости, эта идеально подходит для вас и вашего партнера. Для раннего материнства матка в форме сердца предоставляет важную информацию, которая поможет вам понять, что происходит внутри вашего тела и почему.

2. Давай поговорим о там внизу

Это невероятная книга для беременных женщин, которые испытывают дискомфорт внизу живота. Книга рассказывает им, почему это происходит, что это значит и как с этим бороться немедленно. В каждой главе вы найдете новейшую профессиональную медицинскую информацию о растяжке мышц живота, профилактике инфекций, борьбе с запорами, успокоении геморроя и многом другом.

Прочитав эту книгу о естественной беременности, вы узнаете, что вам нужно знать и когда.Автор этой книги дает полезные советы будущим мамам об изменениях, которые произойдут в их организме во время беременности и после родов, включая почти все, от утренней тошноты до родов. «Давайте поговорим о Вниз Вниз» — отличное чтение для любой женщины, которая планирует или ожидает ребенка, потому что ее опыт беременности поможет вам понять, что происходит в вашем теле.

3. 1000 вопросов о вашей беременности

Это всеобъемлющая книга о беременности, в которой содержится вся основная информация, которую вам необходимо знать о вашем ребенке и вашей новой жизни в качестве родителя.Эта книга содержит актуальные, научно точные ответы на наиболее часто задаваемые вопросы о беременности и родах.

Он также дает практическую информацию о том, как справиться с пренатальным тестированием на врожденные дефекты, а также плюсы и минусы каждого теста. В этой книге будущие мамы найдут массу информации о безопасности пищевых продуктов во время беременности, дородовых мобильных телефонах и других радиационных опасностях, которые могут повлиять на плод, а также о том, как снизить риск заражения токсоплазмозом или сальмонеллой.

Эта книга также охватывает общие темы, такие как роды в различных учреждениях, в том числе домашние роды. В нем также обсуждается роль отцов во время беременности и родов, грудное вскармливание и искусственное вскармливание, условия сна с новорожденным и многие другие вопросы, возникающие при появлении ребенка. Это одна из лучших книг о беременности, доступных сегодня в магазинах для будущих матерей, потому что она помогает им заботиться о себе и своих будущих детях.

4.Рабочая тетрадь беременности

В этой книге о естественных родах рассказывается, что нужно есть и сколько упражнений вам нужно во время беременности. Вы узнаете о важности фитнеса и питания еще до беременности, а также о том, как это влияет на саму беременность, роды и восстановление после родов. В этой книге есть глава с большим количеством полезной информации о пренатальном тестировании, которая помогает будущим родителям принять правильное решение о каждом тесте.

Эта книга содержит полезную информацию о натуропатических препаратах для беременных, а также о растительных добавках, безопасных для использования в этот период.В рабочей тетради также содержатся советы по упражнениям и методам релаксации, которые помогут вам нормально родить без всякой боли, ускорить восстановление после родов и снизить риск послеродовой депрессии. От симптомов беременности до детского душа эта книга о беременности поможет вам в течение следующих девяти месяцев.

5. Беременность после потери

Эта книга о том, как построить семью после проблем с фертильностью, включая выкидыш, потерю родителей и другие сложные ситуации.Это также поможет вам справиться с болью бесплодия, вызванной многими факторами, обсудить усыновление и другие способы расширить вашу семью за пределы одного ребенка. Вы можете узнать подходит ли вам ЭКО или ИКСИ без побочных эффектов репродуктивных технологий.

Эта книга поможет вам справиться с бесплодием без лекарств и опасных, дорогостоящих процедур. Если у вас только что случился выкидыш, в книге рассказывается, как начать все сначала и попытаться завести еще одного ребенка, несмотря на потерю.Эта книга также помогает родителям понять, что нужно детям, потерявшим родителя в результате смерти или развода. Концепция здоровья во время беременности, изложенная в этой книге, поможет вам чувствовать себя хорошо и справляться с трудными ситуациями.

6. Из моей жизни в жизнь МАМЫ

Эта книга рассказывает личные истории женщин, которым удалось создать новую жизнь. Это отличная книга для беременных женщин, которые страдают от неуверенности в своем будущем или некоторых страхов во время беременности.Прочитав эту книгу, вы получите жизненные уроки о том, как справляться со страхом перед родами, укреплять уверенность в своей новой роли матери и наслаждаться новой жизнью. Хотя многие книги о беременности следуют руководству клиники Майо, эта книга не такая. Если вы ищете реальную и личную историю, то эта книга для вас. Практические советы по естественным родам, которые они дают, помогут вам разработать свой путь к беременности. Хотя некоторые люди могут подумать, что это не идеально, но для мам в первый раз это идеально.

7. Ребенок без посторонней помощи

Эта книга о беременности предназначена для женщин, которым интересно, как рожать в одиночестве. Эта книга содержит всю информацию, которая поможет вам принять взвешенное решение при выборе партнера для родов. Прочитав эту книгу о беременности, женщины узнают, что им нужно делать самим во время родов в родильном доме или дома. Хотя некоторые мнения могут отличаться, это отличная книга для будущей мамы, которая задается вопросом, чего она хочет, когда дело доходит до родов.Хотя многие эксперты не согласны с этой книгой, это не значит, что ее не следует читать. Получите доступ к этим книгам и начните читать сегодня, они очень полезны для беременных женщин на всех этапах беременности.

8. Руководство по беременности для мужчин

Эта книга идеально подходит для отцов, которым интересно, что происходит во время беременности беременной женщины, но которые не знают, как спросить. Беременность может быть прекрасной вещью, но обоим родителям потребуется работа, чтобы сделать эти девять месяцев максимально здоровыми.Будущие папы узнают о таких вещах, как увеличение веса и других проблемах, которые могут повлиять на беременность. Автор представляет эту книгу таким образом, что читатель заинтересован и хочет читать дальше то, что он говорит. В нем рассматриваются такие темы, как секс во время беременности и как вести себя, если ребенок не является ребенком отца. Для вашей здоровой беременности обязательно прочитайте эту книгу для мужчин, потому что она поможет отцам лучше понять свою беременную жену или подругу.

9. Удары и берпи

Автор этой книги, Гвен Дьюар, мать троих детей.Она специализируется на фитнесе для беременных. Эта книга о беременности поможет любой женщине, которая хочет знать, как оставаться в форме на протяжении всей беременности. Многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, но не решаются попросить совета, потому что не хотят, чтобы другие говорили о них за их спиной. Автор дает много полезной информации, которая может помочь беременным женщинам оставаться в форме и избежать любых проблем, таких как гестационный диабет, которого многие врачи советуют вам избегать. Если вы из тех людей, которые предпочитают оставаться в сфере безопасности и потенциальных проблем, то эта книга — то, что вам нужно читать на протяжении всей беременности.

10. О, сестра, ты беременна

Это книга о беременности, специально предназначенная для молодых женщин, которые могут быть не так хорошо осведомлены об уходе после беременности. Беременное материнство влияет на молодых женщин иначе, чем на пожилых матерей, и эта книга поможет им понять, как изменится их тело, что им нужно будет делать после рождения ребенка и так далее. Автор не только напоминает молодым мамам об их здоровье и уходе, но и помогает им избежать некоторых типичных ошибок, которые допускают молодые мамы. Эта книга поможет вам сделать шаг назад и увидеть более широкую картину всего процесса. Для будущих мам эта книга содержит советы по здоровому образу жизни, позитивное вдохновение и понимание того, чего ожидать на пути к материнству.

11. Беременность, роды и новорожденные

Эта книга о беременности написана автором «Лучших книг о беременности» Эрикой Уоррен. Она не только сама родила двоих детей, но и помогла своей сестре в процессе родов.Эта книга дает много информации о том, что вам понадобится на всем пути к тому, чтобы стать матерью, включая моменты до и после рождения вашего ребенка. В нем также говорится о выборе, который вы должны сделать, о ваших правах и так далее. Это идеальная книга о беременности для любой женщины, которая хочет не только медицинского подхода к материнству, но и хочет получить некоторое представление о том, что происходит в их голове в течение всего процесса. Исчерпывающая информация о практических вопросах беременности, родов и новорожденных поможет вам принять более взвешенное решение относительно вашей беременности.

12. Регистрационная книга акушерки Deluxe

Это идеальная книга о беременности для женщин, которые хотят избежать родов в больнице и врачей. Эта книга о беременности поможет вам на протяжении всего процесса — с момента, когда вы забеременеете, во время родов и до послеродового периода. Он охватывает все ваши вопросы о грудном вскармливании, возвращении на работу или учебе после родов, планировании домашних родов с акушеркой, выборе подходящей акушерки и так далее.Эта книга охватывает все это и является идеальным руководством для любой женщины, которая хочет прожить свою беременность более естественным образом. Эта книга, от натуральных средств до дыхательных техник, обязательна для всех мам. Кроме того, журнал регистрации рождений акушерок Deluxe также содержит раздел для отцов с информацией о том, как подготовить их к рождению ребенка.

13. Вскармливание Современное руководство по беременности

Эта книга о беременности особенно полезна для женщин, которые чувствуют себя подавленными и напуганными, потому что не знают, что произойдет. Он дает всю необходимую информацию об изменениях, которые организм должен пройти во время беременности, с подробными пояснениями, которые легко понять. Вы можете прочитать некоторые ответы других мам или задать свои вопросы на любую тему, о которой вы хотели бы поговорить. В книге также рассказывается о решающих моментах во время родов и о том, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться к ним. Вы также можете найти информацию о том, как вернуть свое тело после родов, советы по грудному вскармливанию и много других практических материалов для беременных, которые не только подготовят вас к родам, но и помогут вам в повседневной жизни матери.Можно с уверенностью сказать, что эта книга о беременности подготовит вас ко всему на пути к материнству.

Заключение

Поэтому беременность – это время перемен и роста. Чтобы обеспечить наилучший уход за вашим будущим ребенком, важно, чтобы вы узнали как можно больше о том, что он будет испытывать в утробе матери. Эти 13 книг охватывают все: от питания во время беременности до возможных побочных эффектов лекарств для будущих мам. Мы уверены, что эти книги помогут вам во время беременности и сохранят здоровье и безопасность будущего ребенка.Есть много книг на тему беременности, потому что так много нужно узнать о том, что происходит в этот период в жизни женщины. Можно задать сотни вопросов, на каждый из которых можно дать несколько ответов. Важно как можно больше узнать о беременности, чтобы вы могли принимать наилучшие решения для себя и своего будущего ребенка во время беременности. Мы надеемся, что вы найдете этот контекст полезным и вам понравится наш список, если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами, оставив комментарий ниже.

12 лучших книг для молодых мам в 2022 году

Путеводители о новорожденных

7.Отправляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности

Этот обновленный классический сборник включает раздел о послеродовой депрессии и синдроме внезапной детской смерти (СВДС). Эта практичная и понятная книга одобрена Американской академией педиатрии и содержит все, что вам нужно знать в первые месяцы после рождения ребенка.

8. Самый счастливый ребенок в квартале; Полностью переработанное и обновленное второе издание: Новый способ успокоить плач и помочь новорожденному спать дольше

Уложить ребенка спать или успокоить его, когда кажется, что ничего не работает, часто становится проклятием для родителей.Некоторые родители называют это хорошо проверенное руководство многословным, но обширные объяснения Карп ее проверенных методов релаксации гарантированно успокоят самых взволнованных малышей.

9. Чего ждать от первого года

Может, ваша беременность и подошла к концу, но ваш родительский путь только начинается. Эта книга разбивает первый год по месяцам, затрагивая проблемы сна, стили привязанности и даже информацию о том, как приготовить собственное детское питание.

Это обновленное издание также включает исследования экранного времени, грудного вскармливания и заботы о родителях.

10. Руководство по эксплуатации для младенцев: инструкции по эксплуатации, советы по устранению неисправностей и советы по техническому обслуживанию в первый год (руководство по эксплуатации и эксплуатации)

Младенцы могут быть ужасными — существует так много правил и вещей, которые нужно знать, и к ним даже нет инструкции. В этом ироничном путеводителе рассматриваются общие вопросы, которые необходимо знать, от кормления до смены подгузников и своевременного сна, с юмором и полезными диаграммами.

Руководства для первых нескольких лет

11.Справочник клиники Майо для первых лет жизни вашего ребенка: от новорожденных до 3 лет

Вы родили здорового ребенка — теперь вот как о нем заботиться. Методы кормления, привычки здорового сна, обучение безопасному путешествию — все это здесь, в этом сопутствующем руководстве к книге о беременности клиники Майо. Клиника Мэйо представляет собой надежный и исчерпывающий ресурс для молодых родителей с помощью этого информативного руководства.

12. Шпаргалка: основанное на данных руководство по лучшему и спокойному воспитанию детей от рождения до дошкольного возраста

У каждого есть свое мнение о воспитании детей, и кажется, что мир остановится, если вы не согласитесь с чьим-то благонамеренным советом. На родителей оказывается сильное давление, чтобы вырастить идеальных детей, но это давление также часто может иметь противоположный эффект.

Экономист Эмили Остер внимательно изучает данные, в том числе распространенные мифы о грудном вскармливании, воспитании детей и приучении ко сну, и все это с научно обоснованным процессом принятия решений, который определяет экономику.

Когда обратиться к терапевту

Если вы новый или будущий родитель, борющийся с беспокойством, депрессией или другими проблемами психического здоровья, вы не одиноки, и вам помогут.Терапевт может помочь вам разобраться с вашими проблемами и дать вам основу для заботы о себе и своем ребенке. Найдите терапевта в вашем районе сегодня.

Преимущества чтения ребенку в утробе матери — журнал Green Child

Вы можете подумать, что единственная польза от чтения вашему еще не родившемуся ребенку заключается в том, что вы расслабляетесь и сближаетесь. Но наука показывает, что чтение ребенку в утробе матери помогает развивать раннее изучение языка. Доказано, что у маленьких детей чтение помогает в развитии речи и лучшем распознавании слов.Чтение также может создать положительную связь между родителем и ребенком. Это может обеспечить отличное расслабление перед сном и пробудить ранний интерес к обучению.

Разговаривать, петь или музицировать ребенку, пока он находится в утробе матери, естественно для многих будущих матерей. Они инстинктивно осознают важность ранней связи. И как только ребенок становится активным, становится более реальным, что вы постоянно гуляете с другим человеком.

Эта врожденная привязанность может также превратиться в расслабляющий ритуал — чтение вашему ребенку в утробе матери.И, как оказалось, чтение ребенку в утробе матери имеет множество преимуществ — как для ребенка, так и для родителей.

Связь между родителями и ребенком и снижение материнского стресса

Многие исследования показывают, что чтение (особенно под успокаивающий голос матери) снижает частоту сердечных сокращений плода у ребенка. Кроме того, связь, которая возникает между родителем и ребенком позже, может начать возникать, когда мама или папа читают ребенку внутриутробно. Это также отличный способ начать надежную привязанность у младенцев.

Участие в чтении также является отличным способом для других членов семьи пообщаться с ребенком. Ребенок постарше может прочитать или рассказать о своих любимых частях сказки. И новый ребенок может начать изучать голос своего брата или сестры.

Мы можем полностью сосредоточиться на подготовке к новой жизни и общих потребностях здоровья матери и ребенка. Тем не менее, раннее внимание через чтение к вашему будущему ребенку создает прекрасный фундамент для прочных будущих отношений.

Чтение своему будущему ребенку также помогает замедлить темп, расслабиться и пережить веселые моменты раннего воспитания.Вам понравятся приятные и простые уроки (которые могут помочь взрослому во время стресса) хорошей книжки с картинками.

Сделает ли чтение вашему ребенку в утробе матери его умнее?

Легенда гласит, что виолончелист Пабло Казальс начал читать нотное произведение с листа и вскоре понял, что знает, что будет дальше, даже не читая его. Позже он узнал, что его мать-виолончелистка ежедневно репетировала это произведение на более поздних сроках своей беременности.

Разговоры, чтение и воспроизведение различной музыки могут помочь стимулировать чувства ребенка и улучшить развитие его мозга.Майкл Ройзен. «Воздействие различных звуков и сцен — это, по сути, то, что помогает установить связи от одного набора нейронов — нервных клеток мозга — к другому. Так мы все учимся».

Связанный: Добавьте коробку с книгами для детей к своему членству в Amazon Prime

Исследование, проведенное в Университете Орегона, показало, что когда беременным матерям давали запись, которая включала выдуманное слово, которое нужно было сыграть ближе к концу беременности, младенцы могли узнавать это слово и его варианты уже после рождения (источник).

Они смогли определить это по нейронным сигналам, излучаемым младенцами, которые показали, что они распознали высоту тона и изменения гласных в поддельном слове. Младенцы, которые чаще всего слушали запись, демонстрировали самую сильную реакцию, что позволяет предположить, что изучение языка у младенцев начинается в утробе матери.

Когда следует начинать читать ребенку в утробе матери?

В возрасте примерно шести месяцев ребенок уже хорошо знаком со звуками в утробе матери, от сердцебиения матери до звуков пищеварения.Извне матки звуки очень четкие, хотя и ниже примерно на 10 децибел.

Начиная с 25-й недели, основная связь и информация ребенка с внешним миром приходят в форме звука. К этому моменту успокаивающие, ритмичные звуки простого рассказа должны быть вполне слышны, хотя тон и ритм голоса важнее, чем произношение слов.

Книги для чтения ребенку в утробе матери

Какие книги следует читать? Это полностью зависит от вас!

Любимая классика, детективы, научная фантастика, любовные истории — все, что вам нравится и удобно читать вслух.Если вы хотите пойти дальше и начать практиковаться в чтении с вашим новорожденным, используйте детские книги, которые вы, вероятно, получаете на детских праздниках или в подарках. В частности, книги с четким ритмом и рифмовкой создают успокаивающее, почти мелодичное впечатление от прослушивания.

Если у вас есть еще один ребенок, пусть он читает вслух (или просто рассказывает истории, если он не умеет читать). Это отличная практика для них и ранний опыт общения с их новым братом или сестрой.

Еще один успокаивающий способ вовлечь детей старшего возраста и поощрить внимательность во всей семье — прочитать сценарий медитации перед сном или перед сном.

Вот несколько замечательных книг, которые вы можете купить или получить в своей библиотеке:

Все, от доктора Сьюза и Эрика Карла до «Спокойной ночи, луна» и «Угадай, как сильно я тебя люблю» — это веселые и милые истории для самых маленьких. Настольные книги станут забавным дополнением к вашей детской книжке.

Предсказуемые книги, такие как Бурый медведь, Бурый медведь, Что ты видишь? или Chicka Chicka Boom Boom (оба Билла Мартина-младшего) также идеально подходят для пренатального чтения, а также классических повторяющихся детских песенок и сказок.

Но не думайте, что вам нужно придерживаться классики при выборе книг для чтения вашему ребенку в утробе матери.

Это ваш шанс поэкспериментировать с новыми персонажами и авторами. Особенно, если вы не читали книжку с картинками с детства.

Есть потрясающие современные сказки, которые нравятся и родителям, и детям. Некоторые новые фавориты включают Мо Виллемса (в то время как его персонажи, «Голубь» и «Слон и Хрюша», особенно популярны, попробуйте некоторые из его других для веселого сюрприза), серию «Лама-лама» Анны Дьюдни и любую дерзкую книгу Джона. Классен.

Какой бы текст вы ни выбрали для чтения своему будущему ребенку — смешной или классически трогательный — важен процесс пренатального чтения. Опыт чтения обязательно принесет пользу вашему малышу. Хотя бы через время, проведенное вместе, и успокаивающий ритм знакомых голосов.

Это также намеренно обеспечивает спокойствие и покой для родителей, братьев и сестер. И вы обязательно создадите прецедент любви к книгам, который сохранится в жизни вашего ребенка.

Меган Маккой Деллесис — школьный библиотекарь и писатель, а также жена и мать троих детей. Ей нравится вести блог о несовершенно простой, зеленой жизни со своей семьей в Meg Acts Out и надеется опубликовать свою первую детскую книгу в этом году.

Последние сообщения Меган Маккой Деллесиз (посмотреть все)

21 лучшая книга после родов, которая поможет вам подготовиться

Когда вы покупаете книги о беременности и ребенке, не забудьте купить несколько книг и для послеродового периода. Вот наши любимые книги, которые мы настоятельно рекомендуем молодым мамам.

Независимо от того, как ваш ребенок входит в этот мир, восстановление после рождения — серьезное дело и требует определенной подготовки с вашей стороны. Ознакомьтесь с приведенными ниже книгами, которые помогут вам сориентироваться и лучше подготовиться к послеродовому периоду.

Вы найдете книги от восстановления до питания, самопомощи, журналов и так далее.

  1. Nurture Первые сорок дней Четвертый триместр Четвертый триместр Строить свое гнездо: Почтовое планирование Рабочая книга 1
  2. Ешьте кормить: Рецепты для грудного вскармливания Мамы
  3. Продовольственная кулинарная книга Дула 1
  4. Дышите мама, дышать
  5. , чтобы иметь и провести

    8

    1
  6. постнатальный истощение лекарства 1
  7. Вы F * CKING AWESOME MOM
  8. Как Не ненавидеть твой муж после детей
  9. обыкновенный Isanity это не то, что я ожидал
  10. 1
  11. Это не должно быть такими Есть и страшные мысли
  12. Что за женщина
  13. 9009 2 От одной мамы к матери
  14. Журнал первых 90 дней после рождения
  15. Журнал четвертого триместра

Отказ от ответственности: ссылки. Hello Postpartum может получить небольшую комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы сделаете покупку по ссылке на этой странице. Спасибо, что помогаете нам продолжать предоставлять бесплатный контент для таких читателей, как вы.

Просмотреть все послеродовые книги

В мире, где все готовятся к родам, но никто не готовится к послеродовому периоду, не позволяйте себе застать себя врасплох тем, что влечет за собой восстановление после рождения на самом деле . Независимо от того, на каком этапе пути к новому материнству вы находитесь, эти книги помогут вам почувствовать поддержку.

Перейти к интересующему вас разделу :

Книги о комплексном послеродовом восстановлении

Советы по восстановлению, советы по уходу за собой, рецепты питательных веществ и многое другое — в этих книгах есть все для послеродового восстановления с ощущением поддержки.

1. Воспитание

Автор: Эрика Чиди

В то время как Nurture охватывает беременность, роды и послеродовой период, большое внимание уделяется послеродовому периоду восстановления для молодых матерей и тому, насколько важен этот этап. Это подробное руководство, написанное основателем и доулой Loom HQ Эрикой Чиди, призвано помочь молодым матерям почувствовать себя ответственными за переход к материнству.

Что говорят читатели: «Коэн призывает мам заботиться о себе и говорить, когда им нужна помощь окружающих. Она продолжает смешивать конкретные советы по таким вещам, как детский массаж и грудное вскармливание, с советами по уходу за собой, подсказками в дневнике, полезными рецептами и серьезными советами. Воспитание было бесценным для меня.

Цена: узнать актуальную цену

2. Первые сорок дней

Автор: Хэн Оу

В современной культуре Соединенных Штатов молодых матерей часто заставляют слишком быстро выздоравливать и «приходить в норму» до того, как они родились. Эта книга является ответом на эту дилемму и посвящена 40 дням глубокого питания матери в послеродовом периоде.

Внутри читатели найдут «60 простых рецептов целебных супов; пополнение блюд и закусок; а также успокаивающие и стимулирующие лактацию чаи, разработанные для удовлетворения уникальных потребностей молодой матери.

Что говорят читатели: «Эта книга очень полезна. Планирование послеродового периода слишком часто упускается из виду. Эта книга дает вам шаблон, который может удовлетворить ваш личный послеродовой план. Рецепты, советы и проверенные способы хорошо восстановиться после родов. Я рекомендую его всем своим клиентам и друзьям доулы».

Цена: узнать актуальную цену

3. Четвертый триместр

Автор: Кимберли Энн Джонсон

Послеродовое исцеление требует признания физических, эмоциональных, умственных и духовных изменений, происходящих в это время. Четвертый триместр фокусируется именно на этом — и не только. Внутри вы найдете советы о том, как подготовить свой дом к послеродовому периоду, простые практики для восстановления энергии и как справляться с возникающими противоречивыми эмоциями.

Что говорят читатели: «Мне очень понравилась эта книга. Мне нравится голос автора, очень хорошо чувствуется ее искренняя забота и уважение к женщинам. Я люблю все ссылки на целостный подход и духовный опыт материнства от рождения до послеродового периода.Это полностью резонирует со мной».

Цена: узнать актуальную цену

4. Построй свое гнездышко: послеродовая рабочая тетрадь

Автор: Пустельга Гейтс

Эта рабочая тетрадь охватывает все, что вам нужно для планирования беременности и эффективного планирования послеродового периода. Это всеобъемлющая рабочая тетрадь, включающая календари, подсказки для ведения дневника, списки дел, ресурсы и многое другое, предназначенное для того, чтобы помочь вам лучше ценить первые послеродовые дни с новорожденным.

Что говорят читатели: «Я купил эту книгу для подруги, которая была беременна во время пандемии и не смогла посетить занятия по подготовке к родам. Я сама просмотрела его и пожалела, что не имела его во время двух предыдущих беременностей. Моей подруге это понравилось, и она сказала, что это очень помогло ей до и после рождения ребенка».

Цена: узнать актуальную цену

НАЗАД

Книги по послеродовому питанию

Питание является жизненно важным компонентом здорового восстановления после родов, которое часто может быть ошеломляющим.Эти кулинарные книги могут помочь.

5. Есть, чтобы накормить: рецепты для кормящих мам

Автор: Элиза Ларсон и Кристи Колер

Эта поваренная книга, написанная основателями Oat Mama, содержит 80 питательных рецептов, которые способствуют обильному выделению молока и способствуют выздоровлению молодой матери с самого рождения. Вы также найдете советы по наполнению кладовой, навигации по грудному вскармливанию и простому приготовлению еды.

Что говорят читатели: «Рецепты просты в использовании, выполнении и изменении — я не использую молочные продукты, и большинство рецептов даже не нуждаются в изменениях, и многие из них также вегетарианские! Самое главное, что эти рецепты восхитительны на вкус! Мы были дома из больницы в течение недели, и он приготовил 9 рецептов из книги, и все они были одними из лучших блюд, которые я когда-либо ела, и у меня много молока!»

Цена: узнать актуальную цену

6

. Послеродовая поваренная книга

Автор: Джарен Солофф, RD IBCLC

В этой полной поваренной книге содержится более 75 питательных, простых в приготовлении рецептов, которые помогут молодой маме выздороветь и сохранить ее сытой. Рецепты основаны на последних достижениях в области науки о питании и отдают приоритет важности употребления «цельных продуктов» для оптимального периода восстановления.

Что говорят читатели: «Поваренная книга Джарен разрушает общие барьеры для молодых мам и тех, кто готовится к послеродовому периоду, предлагая разумную и полезную информацию и рецепты, которые не только вкусны, но и питательны и просты в приготовлении.

Цена: узнать актуальную цену

7. Поваренная книга кулинарной доулы

Автор: Линдси Тейлор

Серьезный подход этой поваренной книги к питанию и приготовлению пищи освежает и как раз то, что нужно молодым мамам. Несмотря на то, что в нем представлены рецепты для подготовки к зачатию и беременности, особое внимание уделяется послеродовому периоду, чтобы помочь мамам чувствовать себя энергичными и сильными в процессе материнства.

Что говорят читатели: «Эта книга стала замечательным дополнением к моему репертуару кулинарных книг и НАМНОГО проста в использовании с точки зрения ингредиентов! Премудрости беременности и послеродового периода перед каждой главой также невероятно информативны — это гораздо больше, чем поваренная книга.

Цена: узнать актуальную цену

НАЗАД

Книги по самопомощи после родов

Материнство приносит много новых и противоречивых эмоций и часто может поставить под угрозу все ваши отношения, включая отношения с самим собой. Эти книги помогут ориентироваться в этих изменениях и вдохновятся на этом пути.

8. Дыши мама, дыши

Автор: Шонда Моралис, MSW LCSW

В этой книге собраны короткие моменты, которые помогут мамам успокоиться и восстановить связь со своим дыханием и мыслями. Это руководство с более чем 60 упражнениями для поощрения «внимательных перерывов» поможет молодым мамам обрести спокойствие и почувствовать себя более связанными.

Что говорят читатели: «Познавательно, легко читается и интересно. Я ценю честность и открытость автора, особенно в отношении послеродовой депрессии (это редкость и освежает в книге) и трудностей, связанных с родительством в целом».

Цена: узнать актуальную цену

9.Иметь и хранить

Автор: Молли Милвуд, доктор философии

Психолог глубоко погружается в дилеммы современных матерей, которые часто кажутся парализующими и подавляющими. Она помогает читателям преодолеть чувство вины, восстановить свою личность и наладить отношения — все это наполнено личными анекдотами и научными исследованиями.

Что говорят читатели: «Я плакал от облегчения, когда читал это. Это откровенное исследование сумасшедшей трансформации, которую мы все пережили.Было так воодушевляюще узнать, что я не одинок в своем опыте: темнота первых дней с новорожденным, чувство скуки с суетливым малышом или тоска по беззаботным преддетским дням нашей жизни».

Цена: проверить текущую цену

10. Лечение послеродового истощения

Автор: Доктор Оскар Серраллах

Эта книга представляет собой руководство, которое поможет молодым матерям восстановить свою энергию с помощью научно обоснованного подхода. Читатели также узнают, как ухаживать за своим выздоравливающим телом и восстанавливать силы на ранних этапах материнства.

Что говорят читатели: «Эта книга поможет вам чувствовать себя нормально в не совсем нормальное переменчивое время становления мамой. Узнайте о том, что делает ваше тело во время и после беременности, и как удовлетворить новые потребности вашего тела и разума».

Цена: узнать актуальную цену

11. Ты чертовски классная мама

Автор: Лесли Энн Брюс

Эта книга полна остроумных советов из реальной жизни, которые помогут матерям на всех этапах жизни чувствовать себя уверенными в своих хаотических переживаниях.Считайте, что это ваш новый источник поддержки, вдохновения и многого другого в те одинокие дни материнства.

Что говорят читатели: «Независимо от того, на каком этапе вы находитесь, эта книга представляет материнство как великого объединителя и уравнителя, которым оно всегда должно быть, и объединяет нас, как старых друзей, чтобы размышлять, смеяться и напоминать друг другу, что даже в наши худшие дни, мы чертовски круты».

Цена: узнать актуальную цену

12.Как не ненавидеть мужа после рождения детей

Автор: Дженси Данн

Никто не подготовит вас к тому, как появление ребенка может повлиять на ваш брак или отношения, но в этой книге эта тема рассматривается прямо. Он наполнен личными историями автора, советами по самопомощи и действенными способами восстановить ваши отношения, чтобы вернуть ваше партнерство в то состояние, в котором оно было до рождения ребенка.

Что говорят читатели: «Эта книга полна маленьких жемчужин советов и идей.От разделения труда в доме, воспитания детей, организации, денег до секса. Многие рассказы автора мне показались интересными и забавными. Я думаю, что книга в лучшем случае дала мне полезные стратегии, которые я могу применить в своей жизни, и, по крайней мере, дала мне подтверждение того, что я не одинок в этой борьбе».

Цена: узнать актуальную цену

НАЗАД

Книги по послеродовому психическому здоровью

Многие молодые мамы сталкиваются с бэби-хандрой, послеродовой депрессией или тревогой или испытывают навязчивые мысли.Хотя эти переживания могут показаться изолирующими, они, безусловно, не являются чем-то необычным. Приведенный ниже обзор книг поможет вам почувствовать себя уверенным в своем опыте.

13. Обычное безумие

Автор: Сара Менкедик

Используя исследования, интервью и личные истории, эта книга помогает исследовать кризис молчаливой тревоги, который беспокоит большинство матерей в Америке. Эта книга может помочь матерям понять их «обычные материнские заботы» по сравнению с тем, где общество расставило карты против них с самого начала.

Что говорят читатели: «Эта книга знакомит читателя с историей родов и материнства в Америке. В тандеме с этим он описывает реальный жизненный опыт и углубляется в то, что такое послеродовая депрессия и тревога. Это ничего не приукрашивает. Вы будете смеяться, плакать, злиться и, надеюсь, начнете понимать».

Цена: узнать актуальную цену

14. Это не то, что я ожидал

Автор: Карен Р. Клейман, MSW LCSW и Валери Дэвис Раскин, MD

Эта всеобъемлющая книга может помочь молодым матерям отличить послеродовую депрессию от других «нормальных» послеродовых переживаний. В нем также подробно рассказывается о том, как просить о поддержке, разорвать порочный круг стыда и найти варианты лечения, которые помогут вам выздороветь. Это не то, что я ожидал подтверждает и обнадеживает.

Что говорят читатели: «После третьих родов я чувствовал себя таким сумасшедшим. Я не понимал всех эмоций и чувств, которые у меня были.Чтение этой книги дало мне механизмы преодоления трудностей и помогло мне распознать свой мыслительный процесс. Я чувствовал надежду и мог действительно относиться ко всему, о чем написал автор. Я чувствовал себя проверенным и совершенно нормальным».

Цена: узнать актуальную цену

15. Рабочая тетрадь послеродовой депрессии

Автор: Эбигейл Берд LCSW PMH-C

Эта рабочая тетрадь, посвященная послеродовой депрессии, помогает молодым матерям понять, что они не одиноки. Основанный на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) с упором на заботу о себе, он побуждает читателей бросить вызов своим мыслям, понять свою послеродовую депрессию и стать более устойчивой матерью.

Что говорят читатели: «Я пока только 30 страниц, но до сих пор это подтверждало, расширяло возможности и было очень полезным. Он использует когнитивно-поведенческую терапию, чтобы переформулировать ваши мысли, и я чувствую, что уже многому научился! Очень рекомендую!”

Цена: узнать актуальную цену

16.Так не должно было быть

Автор: Лори Варга

Содержание этой книги, состоящей из коротких, воодушевляющих глав, сосредоточено на более чем 100 практических идеях, позволяющих лучше справляться с послеродовой депрессией и преодолевать ее. Он был написан, чтобы быть сострадательным плечом, на которое можно опереться в трудные времена — без осуждения или проверки.

Что говорят читатели: «Как человек, который столкнулся с послеродовой депрессией и беспокойством по поводу своего первенца, я хотел бы, чтобы у меня был такой проводник, который провел бы меня сквозь туман.Я видела свое отражение на страницах, напоминая мне, как это было тяжело не только для меня, но и для моего партнера и семьи».

Цена: узнать актуальную цену

17. У хороших мам тоже бывают страшные мысли

Автор: Карен Клейман

Эта книга, содержащая более 50 карикатур и упражнений по борьбе со стигмой, затрагивает основные темы, которые беспокоят молодых матерей от навязчивых мыслей, послеродовой депрессии и беспокойства и не только.Контент представлен в теплой, сострадательной и подтверждающей форме, и в то же время полезен.

Что говорят читатели: «Эта книга была очень полезной в те бессонные дни, когда я что-то делаю: интересная, ободряющая, подтверждающая. У меня были навязчивые мысли и проблемы с общением с новорожденным. Пока я ждал приема у психотерапевта, эти страницы помогли мне ощутить нормальность и ощущение того, что я не так одинок в своих чувствах».

Цена: узнать актуальную цену

НАЗАД

Послеродовые стихи и журналы

В чтении стихов и записи моментов в дневнике есть что-то, что помогает мгновенно почувствовать себя более непринужденно.Мы собрали наш фаворит для молодых мам.

18. Что за женщина

Автор: Кейт Баер

Мощный голос современной поэзии, Кейт вплетает свои слова в безупречные стихи, чтобы прославить женственность — особенно материнство — незабываемым образом. Это те стихи, которые вы тихо лелеете для себя и открыто делитесь с теми, кого любите больше всего.

Что говорят читатели: «Я нахожу эту книгу очень полезной как для женщины, так и для матери.Это трогательно, трогательно и легко читается. Я думаю, это будет отличный подарок, особенно для матерей в вашей жизни, которые увидят себя в этой книге».

Цена: проверить текущую цену

19. От одной мамы к матери

Автор: Джессика Урлихс

Эта книга, состоящая из 55 очень актуальных стихов, тронет душу любой матери. Независимо от того, покупаете ли вы его для себя или в качестве подарка близкому человеку, он обязательно поможет вам почувствовать себя замеченным и подтвержденным в вашем опыте материнства.

Что говорят читатели: «Недостаточно звезд, чтобы оценить эту книгу. Я буду честен; мое психическое здоровье сильно боролось, прежде чем я получил эту книгу… пока я не нашел работу Джессики. Я всегда ненавидел читать, но я был очень расстроен, когда закончил ее книгу. Ее слова спасли мое психическое здоровье».

Цена: узнать актуальную цену

20. Журнал первых 90 дней после рождения

Автор: Ким Беррис

Этот журнал, посвященный заботе о себе, помогает молодым матерям найти поддержку и ободрение в первые три месяца после родов.Это побуждает матерей сделать паузу и подумать о своем опыте и чувствах, побуждая их к фундаментальным, долговременным изменениям, чтобы поддержать свою новую роль матерей.

Что говорят читатели: «Абсолютно лучший ресурс для молодых родителей. Этот журнал поможет вам понять, что вам нужно, как попросить о помощи и как это сделать. Хотел бы я, чтобы у меня был этот ресурс, когда я рожала детей».

Цена: проверить текущую цену

21.Журнал четвертого триместра

Автор: Кимберли Энн Джонсон

Этот дневник должен стать честным и грубым напоминанием о вашем путешествии к материнству. Он предлагает ободрение, практические упражнения и полезные советы, которые помогут вам пройти послеродовую фазу, также известную как четвертый триместр.

Что говорят читатели: , так как этот журнал совсем новый, отзывов покупателей еще нет. Следите за обновлениями!

Цена: узнать актуальную цену

Другие послеродовые ресурсы

Ищете другие вспомогательные ресурсы после родов помимо книг?

Привет после родов
Библиотека ресурсов после родов

Основанная молодой мамой и автором книг по уходу за собой Карли Швит, Hello Postpartum стремится заполнить пробелы в послеродовом уходе и поддержке.В Hello Postpartum мы стремимся создать доступное сообщество, где каждый может получить доступ к послеродовому обучению, статьям, основанным на исследованиях, и инструментам поддержки.

4 книги, которые вам понравятся работающей маме (или будущей маме)

Кто-то однажды сказал, что «женщины должны работать так, как будто у них нет детей, и воспитывать детей так, как будто они не работают». Более правдивых слов никогда не было сказано. Быть работающей мамой требует такого уровня гибкости, которого многие женщины до сих пор не могут себе позволить на рабочем месте.Если вы обнаружите, что это звучит правдоподобно для вас, вы не одиноки. В 2018 году Бюро статистики труда сообщило, что 80 процентов работающих мам с детьми старше 6 лет работали полный рабочий день, в то время как 75 процентов работающих мам с детьми в возрасте до 6 лет выполняли аналогичную нагрузку.

Хотя совмещение работы и семейной жизни не является чем-то новым для многих женщин, найти баланс между ними все еще может быть непросто. Эти четыре книги обязательны к прочтению работающими и будущими мамами, чтобы стать профессионалами и родителями.

Четвертый триместр

Автор: Кимберли Энн Джонсон

Рекламируемый как «руководство по исцелению вашего тела, уравновешиванию ваших эмоций и восстановлению вашей жизненной силы», Четвертый триместр посвящен периоду после рождения ребенка. Как правило, книги, предназначенные для молодых мам, посвящены каждому триместру беременности. Однако мало внимания уделяется послеродовому периоду. Эта книга посвящена исключительно тому, как справиться с изменениями, с которыми сталкиваются многие женщины в послеродовой период и которые могут быть еще более осложнены возвращением к работе.В конце концов, многие работающие мамы изо всех сил пытаются найти баланс между заботой о себе, воспитанием детей и поддержанием своей карьеры на плаву.

Почему ее должны прочитать мамы: Эта книга настолько эпична для работающих мам и будущих мам, что она вдохновила на создание хэштега в Instagram! Четвертый триместр не только предоставляет полезный контент, который вдохновляет женщин на создание надежного послеродового плана, но также помогает женщинам заново открыть для себя свое тело (и самих себя) после рождения ребенка.Для работающих мам наиболее полезен управляемый контент: аккуратные шаблоны описывают планирование отношений, полезные рецепты, план послеродового убежища и многое другое.

Подробнее: Часто задаваемые вопросы: Как планировать время беременности на работе

Что ожидать, когда вы ждете ребенка, пятое издание

Авторы: Хайди Муркофф и Шэрон Мазель

Что ожидать — это серия книг, в которых рассказывается о каждой неделе беременности.За прошедшие годы эти книги стали незаменимым ресурсом для работающих мам, домохозяек, начинающих мам и всех, кто находится между ними. В пятом издании рассказывается обо всем, от того, как узнать, что вы беременны, до приветствия вашего нового ребенка и устранения возможных осложнений.

Почему ее должны прочитать мамы: Представлено в пяти основных частях. Чего ожидать? легко читается и содержит исчерпывающую информацию. Самое крутое в этой книге? Он развивается с каждым новым изданием.Первоначально опубликованный в 1984 году, What to Expect включает в себя все основы, необходимые для современных мам и будущих мам, а также остается в тренде с такими лакомыми кусочками, как веганское питание во время беременности. Чтобы узнать, как вести себя во время беременности на работе, перейдите к седьмой главе!

Пятый триместр

Автор: Лорен Смит Броуди

Если вы были удивлены, узнав, что существует такое понятие, как четвертый триместр, вы можете быть в равной степени потрясены, обнаружив Пятый триместр .Эта книга Лорен Смит Броуди 2017 года — именно то, что вам нужно, если вам интересно, как вы вернетесь к работе после окончания декретного отпуска. Вначале Броди говорит: «Проблема с политикой США в отношении отпусков по беременности и родам стала главной темой новостей и ток-шоу, поскольку ситуация становится все более и более неправильной». Может ли она быть больше… , верно?

Почему это должны прочитать мамы: То, как Броуди делится своим собственным опытом, подчеркивая отсутствие внимания в этой стране к работающим мамам, найдет отклик на всех уровнях.Не говоря уже о том, что вы получите реальный совет от более чем 700 работающих мам, которые были там, сделали это.

Мокко Руководство по сказочной беременности

Автор: Кимберли Силс-Аллерс

Если вы еще не читали Мокко Руководство по сказочной беременности , прочтите! В этой книге Кимберли Силс-Аллерс дает прямое описание того, как совмещать материнство с другими обязанностями. После приветствия предисловием, написанным Dr.Андреа Прайс-Ратти, читатели углубятся в «Большие надежды», первую главу того, что многие называют «руководством девушки по беременности». Seals-Allers вовлекает работающих мам и будущих мам в обсуждение того, как приспособиться к изменениям в отношениях, справиться с новыми расходами и справиться со сложной работой.

Почему это должны прочитать мамы: Отличительной чертой The Mocha Manual является его тон. В то время как некоторые книги для работающих мам посвящены инструктажу женщин о том, что делать (и чего не делать) во время беременности, The Mocha Manual читается как разговор с близким другом.Нет никакого суждения; просто полезный совет, который позволит вам переварить некоторые из самых сложных периодов беременности. Более того, некоторые цветные женщины чувствуют себя исключенными из разговора о том, как совмещать работу и материнство. Это всеобъемлющее руководство противодействует этому, решая проблемы, которые могут непропорционально повлиять на цветных женщин, например, лечение заболеваний, которые чаще встречаются у чернокожих женщин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.