Какие полезные дела для семьи ты сделал за последнее время: Заполни таблицу. Какие полезные для семьи дела ты сделал за последнее время? В чем польза для твоей семьи от этих дел?

Содержание

Рассказы региональных победителей третьего сезона

Корнева Мария. Как важно понимать, что у тебя есть семья

«…Собирать гостей — большая наука. Одного радушия порой
маловато… Требуется выдумка и недюжинная смелость!»

мультсериал «Смешарики»

В день рождения Софьи Андреевны Фурман лил дождь, и кучевые облака окутали её родной город Плюшкин. Сегодня, седьмого октября, ей исполнялось 63 года. Приличный возраст для учительницы – могла и не дожить.

Поздравления от знакомых были приняты ещё с самого утра.

Дочь виновато сообщила, что семья приехать не сможет, много дел – никак не вырваться. Софья Андреевна успокоила Наташу, мол – не переживайте, всё в порядке. Внуки хором сказали в трубку, что скоро приедут на каникулы. Зять пожелал крепкого здоровья. Наташа перехватила трубку и затараторила:

— Мама, Вы не расстраивайтесь. В город приезжает наша знакомая, она передаст подарок.

— Доча, да не надо ничего…

— Никаких возражений. Бронислава Игоревна прелестная старушка, у неё ещё пудель есть. Ну, созвонимся.

Софья Андреевна вздохнула, и пошла на кухню – поставить чайник. Взгляд упал на чёрно-белый снимок: Софа и Валя, её дорогой муж, Царство ему Небесное. Валя Фурман, уроженец Одессы, работал физруком в школе, где и познакомился с будущей женой. С улыбкой вспоминалась их свадьба – евреи любой праздник сделают незабываемым.

Родилась дочка, они жили дружной маленькой семьёй. Потом дочь поступила в университет, у Вали нашли опухоль лёгкого (странно, вроде и не курил никогда), и Софа осталась одна. Всё её время теперь занимали ученики, тетради, и рыжий кот Арнольд.

С выходом на пенсию Софе временами становилось одиноко; она очень любила своих внучат, Леночку и Серёженьку. Внучка ходила в детский сад, а внучок во второй класс. Приезжали они очень редко. К их приезду Софья стряпала пироги, покупала мороженое и поливала его клубничным вареньем, которое покупала у бабушек на рынке, за неимением дачи.

На рынке она познакомилась с женщиной, Елизаветой Петровной, которая на пенсии вместе с мужем Изей ударилась в садоводство и огородничество. Они солили огурцы, мариновали помидоры и варили варенье. Изя Фишман, земляк покойного мужа Софы, очень интеллигентный мужчина, продавал рядом с женой семечки и рассаду. Пенсионеры очень сдружились. По вечерам они втроём пили чай и рассказывали истории из жизни, делились советами по хозяйству.

Улыбнувшись своим мыслям и воспоминаниям, Софья Андреевна вздрогнула, когда раздался звонок в дверь. Женщина подошла к двери и заглянула в глазок. Поняла, что это от дочери, и открыла дверь. На пороге стоял весьма интересный экспонат – очевидно, та самая Бронислава Игоревна. Заходя в квартиру, мадам, вальяжно волоча за собой чемодан, с кем-то сюсюкала, приговаривая: «Мой хороший, устал с дороги, сейчас погреешься, пупсик мой дорогой».

«У неё пудель есть», – вспомнила слова Наташи Софа.

— Я от вашей дочери, вы должны быть предупреждены, — высоким голосом проговорила гостья.

— Да, Наташенька предупреждала, проходите. – Софа забегала по прихожей, забирая у гостьи чемодан и переноску с собакой.

— Ах, такой ливень, грязь, холод, ужас! Еле добралась. Будьте добры, высушите мой зонтик и непременно включите газ, милый Рудик может простыть. Кошмар, в такси душно, так ещё и газета на полу вместо коврика. Так трясёт, что мой пёсик чуть не описался от волнения. Сервиса ни-ка-ко-го! Таксист – хам! Вы не стойте, примите одежду.

Софья Андреевна была женщина с хорошей выдержкой, но её как-то подкосила эта дама с собачкой – столько слов в минуту, ещё и одежду суши и следи, чтобы собаке хорошо было! Софа провела гостью в гостиную.

— Вам Наташенька передала подарок – путёвка в санаторий в Крыму и вот блендер. Санаторий чудный, я сама там отдыхала. Природа – неописуемо красива! А какое лечение! Я как будто заново родилась!

Софья взяла конверт. Гостья понеслась к чемодану – за блендером. По пути она выпустила своего пуделька – донельзя тщедушное создание.

— Может быть, чаю? Как раз чайник вскипел.

Разливая чай по чашкам, Софья Андреевна не знала, радоваться или огорчаться этой путёвке. Вроде и хорошо на старости лет побывать в Крыму, у моря, а так… Всё же дальше от детей, от внучат…

На кухне уютно гудел холодильник, а на нём гудел огромный рыжий кот Арнольд.

Нарезая медовик, Софа снова слушала рассказы гостьи.

— Я впервые выезжаю из Москвы, знаете, в провинцию…Буду гостить у родственников. Обычно я провожу зимнее время за границей. А вы, собственно, где бывали?

Софья Андреевна рассматривала гостью – высокая, грузная женщина в чёрном платье, с перстнями и браслетами на мощных руках. Волосы у неё были взбиты в высокую башню.

— Так вы же ездите куда-нибудь?

Хозяйка мотнула головой, прогоняя мысли.

— С мужем ездили на Украину к родственникам и один раз в Ялту по путёвке от завода. А так…да наверное всё.

— А на день рождения никого не ждёте?

— Друзья должны прийти вечером, но ещё рано. А кто ваши родственники?

— Милая супружеская пара Федоровы. Они живут на улице Гоголя.

— Вы к ним надолго?

Гостья ответила:

— До конца месяца. Потом еду на неделю в Ессентуки, на воды. Очень почки, знаете, беспокоят.

— А у меня давление. Замучило совсем. Пью таблетки, да не помогают.

— Да…давление это напасть…

Повисло молчание. И тут в дверь снова позвонили. Софа Андреевна поднялась с дивана и, шаркая тапочками, пошла открывать дверь.

На пороге, с пакетами, переругиваясь между собой, стояли Изя и Лизавета Фишманы.

— Ой, дорогие мои, проходите.…Промокли все!

Изя, высокий и худой дедушка, шурша пакетами, вошёл в квартиру.

— Не переживай, дорохая. Лизавета, та проходи, весь пол в подъезде измочишь.

— Изя, не начинай! Софа, у тебя гости?

— Да, гости.

Перед парой предстала пышная женщина с пуделем на руках.

— Какая дама! Как поживаете? – дружелюбно поинтересовался Изя.

— Не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо. Меня зовут Бронислава Игоревна. А вы…

— Измаил Лукич Фишман, жена моя…

— Елизавета Петровна. Очень приятно.

Слушая разговоры Брониславы и Измаила, Софа и Лиза накрыли нехитрый стол: соленья, селёдка под шубой. Чёрный хлеб, колбаска, домашняя аджика и солёные огурцы с помидорами. И шампанское, потому как на весь другой алкоголь у Изи была аллергия.

— Садитесь, девочки, я сейчас буду хаворить тост! Дорохие дамы, дорохая Софочка. Хочу поздравить тебя с днём рождения, пожелать здоровья, здоровья и еще раз денег; отличной походы за окном, хорошего настроения и крепких нервов! С праздником!

Зазвенели бокалы.

— Я очень рада, что провожу свой день рождения с вами. Жалко, конечно, что Наташа с ребятишками не приехали… Вы кушайте, кушайте.

Весело потёк вечер. Как-то сам собой зашёл разговор о воспитании детей.

Софья Андреевна улыбнулась, и спросила свою новую знакомую:

— А у вас есть дети, внуки?

Бронислава вздохнула:

— Нет, Бог не дал. Всю жизнь гналась за карьерой.…Сейчас так жалею…

Изя погладил собаку и сказал:

— Знаете, Бронислава Ихоревна, Софочка. Мы ведь с Лизаветой не всегда бездетными были. Был у нас сыночек, Толенька. Умный рос парнишка, в школе оценки были хорошие, и в институт поступил. А потом – война в Чечне. Лизавета так убивалась, когда ехо провожали. У меня у самохо сердце на части рвалось, ведь единственнохо сына на войну отправляем. Боялся я, что не убережём. Так и вышло. Похоронка пришла. Шо с нами было – враху не пожелаешь. Похоронили. На пенсии стали приусадебным хозяйством заниматься. Для нас наши яблоньки как дети стали. И вот шо я скажу – цени детей своих, Софа. Они ведь продолжение тебя, память о тебе. А шо не приезжают – так ведь век сейчас сложный.

— Измаил Лукич, а как же родители? Мать с отцом им жизнь дали, а они даже времени позвонить не найдут. Это тоже неправильно. Софа Андреевна – замечательная женщина, меня, незнакомого человека, приняла как родную.

Софья улыбнулась.

Раздался звонок в дверь. И не просто спокойные «трень-трень», а короткие звонки.

— Господи, кого там принесло? В такую погоду, ещё и вечером.

— Софа, давай я открою. — Изя вышел в прихожую.

Донёсся женский голос:

— Вы кто, мужчина? Где мама? Что с ней? В какую больницу увезли?

— Дорохая, шо вы разнервничались? Хто ваша мать?

— Ой, это же Наташа! – Софья Андреевна побежала к двери. Дочь, вся растрёпанная, бросилась матери на шею.

— Мама, ты как?! Что за дурацкие шутки!!! Ты почему трубку не берёшь? О Господи, я чуть с ума не сошла!

— Наташенька! Что случилось? Ты чего плачешь?

Дочь ещё крепче прижалась к матери.

— Мне какая-то женщина с твоего номера позвонила, сказала, что у тебя гипертонический кризис, что тебя в больницу увезли. Я вскочила, всех в машину, старалась тебе дозвониться, а ты не берёшь трубку!

— Ничего не понимаю. Я и телефон где-то бросила, не слышу.

— Кха-кха-кха, – все обернулись на покашливание Брониславы.

— Это я позвонила. У вас, Софья Андреевна, были такие грустные глаза, и мне стало вас так жалко, что я, правда, не совсем обычным способом, решила вам помочь.

Изя опомнился первым:

— Софа, шо ты стоишь!!! У тебя ведь внуки приехали!

— Ой, Наташа, что же мы стоим!!! Пошли, скорее!

***

После объятий, знакомств и радости от долгожданной встречи, Софа Андреевна отправилась провожать супругов Фишманов и Брониславу Игоревну.

— Знаете, я так рада, что мы с вами посидели, и дети приехали…Спасибо, Бронислава Игоревна, теперь, наконец-то, все дома.

— Да вы извините меня. Просто я чувствую одиночество, как никто другой.

— Хлавное, Софочка, шо все дома. А вас, Бронислава Ихоревна, мы сейчас проводим.

***

Дома уже было тихо. Софья Андреевна поцеловала спящих внуков и прошла на кухню. Дочка сидела за столом и плакала. Мама села напротив дочери и взяла её за руку.

— Наташенька, не плачь. Извини, что дураки старые, вас от дел оторвали.

— Мама, да ты что… Я просто так испугалась! У меня роднее тебя никого нет. Я как представила, что тебя больше не увижу, так даже сердце остановилось. Прости, что мы к тебе так редко приезжаем. Я только сейчас поняла, как это важно – что у тебя есть семья!

— Я так рада, что вы приехали. Сегодня я тоже поняла, что такое, когда ты не один. Как это важно, когда есть, кому позвонить вечером и кого ждать в гости. Да, как важно любить кого-то и понимать, что они рядом, что все дома.

Ли Якокка «Карьера менеджера»

%PDF-1.6 % 592 0 obj > endobj 631 0 obj >stream 2008-11-07T21:11:06+03:00Acrobat PDFMaker 8.0 для Word2008-11-07T21:14:02+03:002008-11-07T21:14:02+03:00Acrobat Distiller 8.0.0 (Windows)application/pdf

  • Admin
  • Ли Якокка «Карьера менеджера»
  • uuid:6c48b18d-0ca9-4166-88da-4a8a546c1aafuuid:4dea9b85-a7b1-406a-93ec-b29c74fa84b0Home1B endstream endobj 557 0 obj > endobj 555 0 obj > endobj 556 0 obj > endobj 558 0 obj > endobj 569 0 obj > endobj 580 0 obj > endobj 581 0 obj > endobj 582 0 obj > endobj 583 0 obj > endobj 584 0 obj > endobj 585 0 obj > endobj 586 0 obj > endobj 587 0 obj > endobj 588 0 obj > endobj 539 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 541 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 543 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 545 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 547 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 549 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 551 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 553 0 obj >/ProcSet[/PDF/Text]/ExtGState>>>/Type/Page>> endobj 554 0 obj >stream HWK$ًKPTVll0ɇ#Bgw,Mt^ϗo?I>Iҷ脌^?oRH)g%;}\6R{rK_2rI’_3k c. )Rz_a)#ݰB~_Ry2s[=»‘8~.y:fk]w3`dFh|ǰ{jyoAGuXԨfր=̣{e`JҲ[Y୮NZOakvL}#djBb?p6QPW/B}͙ͯCpoEP L}2DwG*}>nPѨ{垑tj ׋98̀ImRoR]#O 2#|-suyo׳’/׿}i?z]sVF+5aU&yӒx9tw=#ŸyIҹFKE]_[fÚpCW-ud

    9 вещей, которые мне следовало делать в свои 20 с лишним лет

    Раньше я считал, что жить и жалеть о чем-то ужасно. Даже само слово «сожаление» оставляло горькое послевкусие, стоило только его произнести. Для себя и своей жизни я решил, что не буду цепляться за прошлое и жить воспоминаниями.

    Думай о настоящем. Иди только вперед.

    Чем взрослее и мудрее я становился, тем сильнее менялось мое отношение к сожалению.

    Кто сказал, что это так плохо? Что если польза от сожаления состоит в понимании и получении важных уроков прошлого, чтобы жить лучше в настоящем? Что если осознание тех вещей, которые вы могли сделать и не сделали, помогает вам определить собственный путь к счастью?

    Фото: Unsplash

    Теперь я наслаждаюсь сожалением. Я часто думаю о совершенных или несовершенных делах, о которых сейчас я могу сказать: «Нужно было сделать все иначе!»

    Этих вещей не так много, но мысли о некоторых из них остаются со мной на протяжении долгих лет.

    Я медленно, но верно подбираюсь к отметке в 40 лет. За последние несколько лет многое произошло. Новая работа. Женитьба. Переезд в другой город. Новый дом. Новые интересы. Новые друзья. Сейчас моя повседневная жизнь совсем не похожа на то, как я жил даже пять лет назад.

    Теперь, оглядываясь назад, я вижу, что больше всего меня тяготят вещи, которые я не сделал в свои 20 с небольшим лет. Конечно, я не игнорировал в своем юношестве и молодости то, о чем буду рассказывать дальше. Скорее, я не концентрировался на этом так, как следовало.

    Как однажды сказал Марк Твен:

    «Через двадцать лет то, что вы не сделали, будет тяготить вас гораздо сильнее чем то, что вы сделали. Так что отправляйтесь в плавание. Покиньте свою тихую гавань. Поймайте ветер в паруса. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте новое».

    Вот те вещи, которым я в свои 20 должен был уделять больше внимания. Эти пункты перечислены по убыванию важности. О первом я жалею больше всего, о последнем – чуть меньше.

    1. Общаться с семьей

    Сейчас я в таком возрасте, что мои родители – люди уже достаточно пожилые. Я видел, как несколько членов моей большой семьи отошли в мир иной. С каждым проходящим годом я все больше понимаю, как важно общаться с самыми близкими людьми. Это непросто, учитывая, что моя семья разбросана по разным городам США и Индии.

    В свои 20 лет я так не думал. Мне казалось, что я еще успею провести кучу времени со своей семьей, когда работы станет меньше. Никто не знает, сколько времени нам отведено. Берегите тех, кто рядом с вами, пока можете.

    2. Найти много новых друзей

    Я был тем, для кого иметь несколько очень близких друзей было лучше, чем множество знакомых самой разной степени близости. Мне казалось, что так и должно быть. Теперь я понимаю, что мог найти гораздо больше друзей, если бы приложил к этому немного усилий.

    В первую очередь помогать другим. Приезжать на свадьбы и другие события, а не придумывать веские причины для отсутствия. Слушать и пытаться понять других вместо того, чтобы делиться своим мнением и мыслями. Отвлекаться от своих дел, чтобы встречаться за ужинами.

    Я понимаю, что некоторые друзья могут приходить и уходить из нашей жизни по мере того, как меняется жизнь. Я также убежден в том, что при небольших усилиях с нашей стороны и количество, и качество друзей может расти. Десятки замечательных людей приходили в мою жизнь и покидали ее из-за того, что я не уделял им должного внимания. Необязательно было доводить до такого.

    3. Вести еще более простую жизнь

    Выбирайте: ваши деньги или ваша жизнь.

    Большую часть своей молодости я жил, как монах, и мало что себе позволял. Когда мой возраст стал приближаться к 30 годам, доходы выросли, и я начал обновлять свой гардероб, переехал в дом получше и купил себе новую машину. Помимо крупных приобретений, я также купил множество вещей, которые в тот момент казались мне необходимыми. Электроника. Аксессуары.

    Мебель. Книги. Многие из этих вещей я с тех пор раздал, остальные все еще занимают место на складе, который мы снимаем.

    Фото: Unsplash

    Для того, чтобы вести скромную жизнь, нужно настроить себя на это. Так вы не только сможете экономить деньги, но, что гораздо важнее, получите внутреннее ощущение свободы. Когда жизнь не захламлена вещами, можно сосредоточиться на том, что действительно важно. Да, магия уборки и избавления от лишних вещей действительно существует и способна изменить жизнь.

    4. Выработать более полезные привычки

    Вставать утром раньше (например, в 5 часов). По возможности отказаться от кофеина и алкоголя. Писать. Медитировать. Правильно питаться. Заниматься йогой. Есть множество привычек и занятий, которые бы очень помогли мне в молодости. Эти привычки, например, ранние подъемы, могли бы существенно повысить мою продуктивность.

    Все, что я перечислил в этом пункте, я делаю сейчас и делал в свои 20 лет. Тем не менее временами, на несколько месяцев или даже лет я мог забыть о них и перейти на менее полезные вещи. Сейчас я вижу, что постоянное соблюдение здорового образа жизни позволяет быстрее достичь удовлетворения и счастья.

    5. Выходить из зоны комфорта

    В молодости я брался за многие вещи, которые помогали выйти из зоны комфорта. Крупные проекты и презентации по работе, которые требовали невероятного уровня ответственности и уверенности.

    Триатлоны Ironman. Путешествия за границу в одиночку. Переход от занятий йогой в качестве ученика к обучению других.

    Но сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что в молодости я мог делать гораздо больше, чтобы выйти из зоны комфорта. Пусть я несколько раз в год брался за вещи, которые меня по-настоящему развивали, я мог бы успевать то же самое и за месяц, достигая впечатляющих результатов. В частности, я смог бы приложить еще больше усилий для развития своей карьеры и личной жизни, не боялся бы рисковать и встретил бы еще больше удивительных людей.

    6. Больше инвестировать в личное развитие

    За последние 16 лет я потратил более $40000 на личное развитие. Семинары по установке целей. Курсы скоростного чтения. Mastery University Тони Роббинса. Столько тренировок и мастер-классов по йоге, что уже и не сосчитать. Онлайн-курсы и программы во всех сферах личностного развития. Я работал над собой больше, чем многие. И это не считая обучения, за которое платил мой работодатель.

    Несмотря на это, мне стоило больше заниматься развитием тех навыков и умений, которые были мне по-настоящему нужны. Вместо этого, я ходил на те курсы, которые были мне интересны. Также мне стоило больше пользоваться услугами личных коучей. Оказалось, что индивидуальная работа дает наилучшие результаты. На хорошего тренера придется изрядно потратиться, но полезный результат окупит все с лихвой (в 5-7 раз превысит первоначальные инвестиции, согласно нескольким исследованиям).

    Фото: Unsplash

    В крупных и успешных компаниях выделяют бюджеты на исследования и новые разработки, чтобы оставаться на лидирующих позициях. Я считаю, что точно так же люди должны каждый год выделять деньги на личное развитие, чтобы не переставать развиваться. Сейчас я могу сказать, что больше бы тратил на развитие навыков письма, убеждения, переговоров, общения на иностранных языках, развитию голоса/речи и других. Что еще важнее, я бы нанял коуча, чтобы найти свои слабые места и закрыть их.

    7. Развивать свой личный бренд

    Всю свою сознательную жизнь я работал на великую компанию, Microsoft. Еще я много лет преподаю йогу, что помогло мне расширить круг знакомств и перестать быть для многих просто «парнем из Microsoft». Теперь, когда я ушел из Microsoft, я заметил, как мало внимания уделял построению личного бренда, который бы поддерживал меня в долгосрочной перспективе. Пока я был в Microsoft, люди знали, кто я такой. Вне компании обо мне никто не слышал.

    Думаю, то же самое можно сказать о многих работниках крупных корпораций. Они могут делать замечательные вещи внутри своей среды, но в случае ухода оттуда (увольнения, сокращения или чего-то еще) оказываются неспособны привлечь внимание потенциальных клиентов и партнеров.

    Мне стоило больше заниматься развитием персонального бренда – как менеджеру по продукту, планировщику, стратегу и инженеру. Добиться этого можно было с помощью блога, выступлений на мероприятиях и налаживания деловых контактов.

    8. Начать свой бизнес

    В 2008 году я начал свой бизнес, пока еще работал в Microsoft. Я работал как индивидуальный предприниматель (должен был выбрать другую форму регистрации, но тогда я не соображал, как нужно все делать. К счастью, никто не подал на меня в суд). Я был тренером по йоге. Собственный бизнес позволил списать все затраты на мои тренировки. Я никогда не ставил себе целей по заработку за обучение йоге. Это было и есть мое хобби, и хотя я получал определенную плату за уроки, это были копейки по сравнению с моей зарплатой в компании.

    Это было правильно. Тем не менее, нужно было создать бизнес, который теоретически мог бы приносить серьезные деньги. Это позволит вам чувствовать себя увереннее при уходе с постоянной работы. Это может быть увлекательно. Это отличный способ помогать другим. Также это очень сильно развивает, как я узнал впоследствии.

    9. Больше путешествовать

    Думаю, я посетил примерно 25 стран. Каждые несколько лет в молодости я отправлялся искать приключений в такие страны, как Индия, Китай, Перу, Эквадор и другие. Я не жалею о том, что увидел, как живут люди в других странах. Я жалею о том, что мало обращал внимание на собственную страну.

    Последние несколько лет мы с женой часто путешествуем там, где живем. Теперь, когда мы переехали в Колорадо, нам хочется больше узнать о своем новом доме. Каждые несколько недель мы отправляемся в новый горный городок и посещаем новый ресторан в Денвере. Я помню, насколько сильны были мои привычки раньше. Я ел в одних и тех же местах, ходил по одним и тем же горным тропам и не хотел искать новых ощущений. Я был активен, но не исследовал собственный дом. Я упустил огромное количество новых впечатлений, не желая расширять горизонты.

    Заключение

    Кто-то может не согласиться с тем, что я написал. Можно возразить, что просто так ничего не происходит, а сожалеть – это неправильно. Я не соглашусь. Только обдумывая свой прошлый опыт и поступки, мы можем лучше себя направлять в настоящем и будущем.

    Для меня эти сожаления имеют силу. Они помогают мне осознать и наметить жизненные приоритеты. Неудивительно, что сейчас я пытаюсь компенсировать все то, чему не уделял должного внимания в молодости.

    Анализ прошлого – это очень мощный инструмент. С его помощью мы можем многому научиться и быстрее прийти к счастливому будущему.

    Источник


    Материалы по теме:

    Как повысить продуктивность? Не перетруждайтесь

    Как я провел успешную презентацию стартапа в 22 года

    Почему упорный труд не приведет вас к успеху

    Почему люди совершают иррациональные поступки и как контролировать свой мозг

    Нелли Кобзон рассказала о семейной жизни: у Христа за пазухой

    Все годы его славы рядом с ним была одна-единственная женщина: жена, подруга, мать его детей, во время выходов в свет — блистательная спутница, а когда пришла болезнь — и заботливая сиделка тоже.

    Нинель Михайловна Кобзон накануне своего грандиозного юбилея дала откровенное интервью «МК», в котором рассказала всю правду о своих отношениях с мужем, его матерью, о том, каким Иосиф был отцом и как относился к прежним женам. И вообще рассказала, каково это — быть женой человека, которого она называет «мессией».

    — Нелли Михайловна, какое у вас сегодня настроение, как вы себя чувствуете?

    — Самочувствие у меня в принципе нормальное. Хотелось бы настроения получше, чтобы пандемия кончилась, люди стали снова общаться как раньше, чтобы можно было ходить по улицам и заглядывать в магазины без масок. Ходить в театры, в кино. Мы так уже соскучились по всему этому — отсюда и настроение не очень хорошее.

    — Пандемия добралась до вас?

    — Мы почти все переболели. Были в одном месте за городом, на нашей даче, ходили в масках, по сто раз мыли руки, никуда особенно не выходили, ни с кем не общались. И все равно по цепочке почти все члены моей семьи переболели. Это, конечно, был тяжелый момент. Но сейчас все себя чувствуют нормально, слава богу.

    — Зато теперь вам можно расслабиться, ведь у вас уже появились антитела.

    — К сожалению, антитела быстро заканчиваются, на это уповать не надо, стоит все равно оберегаться и соблюдать все рекомендации, мне так кажется.

    — У вас скоро такой большой праздник — вы будете отмечать?

    — Я очень хотела отметить день рождения в этом году. Как говорится, этот праздник — не мой, а моей мамы. Так нас Иосиф Давыдович приучил, что надо отмечать свои дни рождения и поклоняться в этот день своим родителям.

    К сожалению, из-за пандемии я не могу собрать всех людей, которых я люблю и которых бы мне очень хотелось увидеть в этот день. Сами знаете, это сейчас невозможно. Поэтому я перенесла свой день рождения на апрель в надежде, что весной уже будет какое-то просветление и мы сможем собраться со всеми теми друзьями, которые звонят, интересуются моими делами, участвуют в моей жизни. Мы посовещались с семьей, с детьми — и решили не отменять ни в коем случае, а перенести, чтобы можно было повеселиться на полную катушку, накрыть столы и пригласить музыкантов. Но сейчас не то настроение у людей и не те задачи.

    Фото: Из личного архива

    — У Иосифа Давыдовича было много друзей. С его уходом из жизни эти люди остались вашими друзьями или потихонечку исчезли?

    — Конечно, есть люди, которые мне совсем не звонят, есть — которые звонят редко, а есть — кто и часто. Но это жизнь! Так есть, было и будет. Но если я, например, сама позвоню кому-то за какой-то надобностью, если захочу посоветоваться, попрошу какой-то помощи… Хотя помощь, слава богу, мне не нужна, ведь ничего плохого в моей жизни не происходит, чтобы я что-то просила или советовалась больше меры — нет. Но если вдруг так случается, то мне никто никогда не отказывает. Мне кажется, что люди очень хорошо относятся к памяти Иосифа Давыдовича и ко мне тоже — как к вдове, как к жене. Поэтому я не могу ни на кого обижаться, все идет как идет.

    — Вам, вероятно, очень не хватает мужа, вы всегда были такой верной, любящей женой и, наверное, до сих пор не смирились с этой потерей?

    — Смириться я, наверное, уже смирилась. Но, конечно, страшно скучаю. Мне очень, очень не хватает Иосифа Давыдовича. Я с ним прожила всю жизнь, сорок восемь лет, и в 2021 году у нас была бы золотая свадьба. И я жила с ним как у Христа за пазухой. Он был такой мощной стеной, решал все проблемы — не то что мои, а всего человечества. С утра начинались звонки, и все — с бесконечными просьбами: кому-то надо в больницу, кому-то прописаться, а кто-то просит билеты в цирк… И все эти вопросы он обязательно решал, никому никогда не отказывал.

    Я считаю: мне посчастливилось прожить жизнь с человеком, не побоюсь этого слова, великим. Я не говорю, какой он замечательный актер… Впрочем, почему не говорю? Говорю, конечно! Прекрасный певец, но самое главное его качество — это то добро, которое он нес знакомым, друзьям и даже незнакомым людям. Я помню, как он привел к нам в дом в ночи незнакомого парня. Иосиф приехал откуда-то с гастролей и встретил на вокзале солдатика молодого. Говорит: «Ты чего, хлопец, тут один?» А тот отвечает: «Билет у меня на 9 утра, сейчас мне некуда идти, вот я тут и слоняюсь». И Иосиф говорит: «Так! Поехали!» И привозит мне этого солдатика… А мы жили тогда в крошечной квартирке, дети были совсем еще маленькие. Командует: «Уложи парня, чтобы отдохнул!» Я говорю: «Ты хорошо подумал?» — «Да, а что такого?» В общем, этот парень у нас проспал ночь, мы его утром накормили, сделали бутербродов в дорогу, с тем он и уехал.

    Фото: АГН «Москва»

    И таких случаев было очень много! Он был необыкновенно добрым человеком. Еще раз повторяю: мне очень повезло, я с ним была очень-очень счастлива.

    — Вы не ревновали его к тому, что он все время был занят какими-то общественно важными делами?

    — Поначалу была такая ревность, и, наверное, я ему ее высказывала… Дескать, вместо того чтобы бегать по всем этим делам, давай лучше пойдем куда-то в театр, в гости, в музей… Он говорил: «Я же тебе не запрещаю! Ходи в музеи, в театры, но мне гораздо важнее делать какие-то полезные дела». И я его никогда не видела в праздности. Всегда находил себе какое-то занятие: то учил песни, то репетировал с хором, то работал с новым оркестром, то у него были концерты бесконечные. И я поняла, что это его жизнь и ему иначе невозможно существовать. И я тогда примирилась и поняла, что он в какой-то степени, наверное, мессия. Потому что не каждому это дано…

    Я помню, мы пришли с ним к какому-то высокому начальнику и Иосиф принес как всегда пачку писем: надо театр переименовать, а этому актеру дать звание народного, еще что-то, еще… И тот человек смотрит так и говорит: «Иосиф Давыдович, а для себя вы ничего не хотите попросить?» А муж отвечает: «Нет, спасибо, для себя мне ничего не надо…» Вот он такой был человек. А если говорить обо всех «горячих точках», то он везде был первым: и в Афганистане, и в Чечне, и в Сирии, и в Чернобыле. Ну и, конечно, в пекле «Норд-Оста».

    — Я представляю, как у вас все оборвалось, когда он пошел к террористам…

    — У меня было состояние, которое даже трудно описать. Как будто меня било электричеством, как в розетку меня включили, где 220 вольт. Я не могла сидеть, стоять, меня все время колотило, и я постоянно то смотрела телевизор, то звонила кому-то. Слава богу, все прошло хорошо.

    Я лично для себя понимала: если не он, то кто же… Потому что это было его дело — он был такой гражданин, такой самоотверженный, такой смелый человек, поэтому требовать от него, чтобы он туда не пошел, было бы с моей стороны глупостью. Я, наоборот, помогла ему собраться, проводила до лифта, поцеловала. И сказала: «Ты, пожалуйста, только сообщай мне, что будет происходить…» Он, конечно же, сразу забыл это обещание… Но тем не менее у меня все-таки была связь с его водителем, как-то что-то узнавала.

    — Вы действительно были для него опорой, и без вас он бы не сделал столько, не был бы так силен… Он говорил вам об этом?

    — У нас просто были расставлены приоритеты. Он занимался исключительно творчеством, глобальными делами, много лет был депутатом Госдумы, парламентарием, его интересовали большие государственные дела, проекты, концерты, записи. И он имел возможность полностью погружаться в это, потому что я сняла с него абсолютно весь быт. Он не знал, что где лежит, где его одежда, костюмы, рубашки. Ему не нужно было заниматься приземленными вещами: думать о ремонте, об обстановке квартиры, каких-то домашних делах. Когда мы жили 20 лет на Смоленской площади, он не сразу нашел, где там булочная находится! Я старалась снять с него обязанности, которые могла исполнить сама. И спасибо, что он, в общем, не мешал. Знаете, какие есть дотошные мужья: это не так, то не так… А ему все было «так», ему все нравилось. Он не любил все эту мелкую суматоху, ему это было неинтересно. А я не могу сказать, что это было для меня ношей — то, что все домашние дела и проблемы решала я. Это нормально, любая женщина так делает. Я себе не плюсую и не считаю, что что-то геройское сделала. Я делала то, что делала любая нормальная жена: я его лечила, любила, старалась понять, в чем-то перетерпеть, что-то простить.

    Фото: kremlin.ru

    Но в целом, повторюсь, я была очень счастливая женщина. Я и сейчас счастливая, потому что вспоминаю наши прожитые годы, наши поездки, бесконечные гастроли… Мы объездили полмира — это так здорово, так интересно! У нас всегда были большие веселые компании дружных людей. Но отдыхать он не умел, не понимал, что ему делать на отдыхе. Поэтому, если он куда-то ехал к морю, на юг, обязательно планировал концерты вечером, а днем или утром уже было свободное время. Но чтобы он целый день отдыхал — такого не было.

    — Он дарил вам цветы, был внимателен в мелочах?

    — Именно был внимателен в мелочах. Так повелось, что он каждый день дарил мне цветы. Но я помню такой мелкий штрих. Это было совсем давно, в начале нашей совместной жизни. Я утром говорю: «Ой, что-то у меня ацетон закончился, я бы хотела себе лак перекрыть…» И все. А он уходил. И он это услышал и вечером приносит мне три бутылочки ацетона разного: розовенький, голубенький и беленький. Я говорю: «Это что?» А он: «Ты же хотела ацетон, у тебя закончился». Вот эта история меня просто поразила. Надо же! Не забыл! Принес! Ну кому такое в голову придет… Он меня этим просто потряс.

    Нет, он был в мелочах очень внимательный. И всегда дарил какие-то подарочки, обожал это делать: дарить самому доставляло ему намного больше удовольствия, чем получать подарки.

    — Сам не любил получать подарки?!

    — Когда сам получал, начинал вредничать. Мама моя ему всегда дарила зажигалки, потому что он их собирал, у него была коллекция. Она и сейчас у меня стоит. Владимир Высоцкий собирал зажигалки — и Иосиф. И вот они, когда встречались, обменивались: «У меня такая есть!» — «А у меня такая!» И когда мама дарила ему какую-то зажигалку, он всегда говорил: «Теща, ну у меня же такая есть!» Я ему делала замечание: «Как ты можешь так маму обижать? Ну, давай ты поменяешься с Володей, у него, наверное, такой нет!»

    — Однако он очень уважительно относился к вашей маме, всегда говорил про нее тепло, как про свою маму. Наверное, ваше взаимное отношение к матерям, такое бережное, тоже было залогом ваших счастливых семейных отношений…

    — Я, когда выходила замуж, конечно же, знала — и он меня предупреждал, и друзья, и родственники, — что для него самый святой, и самый любимый, и самый авторитетный человек — это его мама Ида Исаевна. И, конечно же, было понятно, что я должна в первую очередь найти общий язык с ней. Но мне это было совсем не трудно, потому что она ко мне очень хорошо относилась.

    Модельер Вячеслав Зайцев, скульптор, президент Российской академии художеств (РАХ) Зураб Церетели. Фото: АГН «Москва»

    Вот там бывшие его жены говорили, что мама была против них, настраивала его, спала посредине… Это, конечно же, неправда, потому что я знаю его маму очень хорошо, мы жили какое-то время вместе. Она прекрасный человек, всему меня научила — даже готовить, как ее сыночек любит. Она была очень мудрая, образованная, читала все газеты каждый день от корочки до корочки, была убеждённой коммунисткой. А еще она была председателем ЖСК, ходила раз в неделю на собрания, красила при этом губки бантиком. В общем, была активная, позитивная и очень хорошая. Потрясающая хозяйка! У нее было четверо детей, все получили хорошее образование, все — нормальные российские граждане: скромные, интеллигентные. Она сумела во время войны, будучи одна с детьми всю эвакуацию, обеспечить им возможность учиться.

    Я этой женщине очень благодарна прежде всего за сына, а потом — за ее отношение ко мне и к внукам. Она так сумела воспитать своих детей, что все они стояли перед ней по стойке «смирно».

    — Создавая брак с Иосифом, вы осознавали, что идете на определенные ограничения, договоренности?

    — Многие говорят, что это был не то чтобы брак по расчету, но, дескать, я что-то имела в виду, когда выходила замуж за Иосифа, и он что-то имел в виду. А я вам скажу, что это правильно. Наверное, лучше продумать заранее какие-то варианты, чем сломя голову вступать в брак, а потом через три месяца осознать, что вы совершенно разные люди и ничего между вами нет общего — ни в культуре поведения, ни в привычках, ни в менталитете. Поэтому когда Иосиф за мной ещё только ухаживал, он мне честно сказал: «Я не хочу, чтобы моя жена была Сарой Бернар! Не хочу, чтобы ты стала актрисой и сама по себе гастролировала, могла поехать куда-то на гастроли без меня. У меня уже было два неудачных брака, потому что каждый тянул одеяло на себя, и я больше такого не хочу!»

    Ну, и он был прав: невозможно же две сильных личности в одной семье. И он спрашивал: «Ты готова на это?» Это было по-честному, вот так все обговаривать. И я отвечала: «Да, я готова!» У меня никогда не было никаких особых актерских амбиций. Я одно время работала ведущей концертов Иосифа, потом родился сын, потом дочь — и, конечно, все гастроли прекратились. Но у меня, видимо, получалось, потому что меня из Москонцерта и Госконцерта приглашали вести программы, но я всегда отказывалась, причем с таким ужасом: «Нет-нет! Я работаю только с мужем!»

    Фото: Геннадий Черкасов

    — Несмотря на то что два прежних брака Иосифа Давыдовича были с яркими, известными актрисами, он ни разу в наших беседах не сравнивал их с вами не в вашу пользу, всегда говорил, что только вы были ему состоявшейся женой.

    — Мне это приятно, я очень старалась, и мне важно, что он это ценил. Первое время мы притирались, понимали, что должно пройти время, чтобы мы начали понимать друг друга, но потом с каждым годом нам это становилось все проще. И мы помимо большой любви, которая была у нас, всегда жили еще во взаимоуважении, и это очень важно для брака. Все так сложилось, что у нас даже не было вопросов, которые вели бы к выяснению отношений, ссорам, дрязгам. Нам достаточно было посмотреть друг на друга, и мы уже понимали, о чем идет речь.

    Удивительно, конечно, какая была связь. И когда он уже последние годы болел — очень тяжело, я, конечно, старалась быть все время рядом, но не верила в плохой исход. Это естественно, это понятно, что люди болеют, стареют, уходят, но я не верила, не могла, не хотела. Но вот, как видите, пришлось…

    — Он был достаточно строгим отцом, а вы, наверное, проделки детей покрывали, защищали их. Не возникали здесь противоречия?

    — Это тоже было достаточно в давнем времени. Когда дети были маленькие, он их редко видел — все время был на гастролях, а если и находился в Москве, то у него все равно были концерты, дела и встречи, и дома он бывал мало, и с детьми общался не всегда и не часто. А я старалась детям быть подругой. Он всегда говорил: «Я — Папа Яга, а ты — подруга».

    Конечно, сейчас появилась тенденция к тому, что детей надо баловать, все им разрешать. Я не знаю, так надо делать или нет, но на самом деле Иосиф был очень строгим отцом по отношению к сыну и, наоборот, очень любил, баловал дочку. Поэтому он лукавил, когда говорил, что строг был и к сыну, и к дочери. Нет, он строг был только к сыну. Андрей тогда очень обижался, а я всегда его защищала и подставлялась под какой-то укор со стороны Иосифа. Но теперь понимаю, что он тогда был прав, потому что мальчиков надо более строго держать и более внимательно к ним относиться. Как говорил Иосиф: «Ну что дочь может сделать плохого? Ну, ребенка принесет в подоле. Так к нам же домой! А сын может уйти из дома, поэтому за сыном надо лучше приглядывать». Потом сын у нас был и есть музыкант, он играл в разных популярных коллективах, работал с «Моральным кодексом», в группе «Воскресение», с Владимиром Пресняковым, с Александром Буйновым. А музыканты — это же каста, там свои порядки, свои правила, и Иосиф это хорошо знал и присматривал за ним… Но теперь сын говорит: «Папа был прав, молодец, что он меня контролировал, держал руку на пульсе».

    Фото: Александр Астафьев

    — Мне всегда казалось из наших разговоров, что Иосиф Давыдович, несмотря на всю свою занятость, очень семейный человек. Он так любил говорить о вас, детях, так гордился внуками и внучками…

    — Семья у него появилась вместе со мной, до этого не было. Да, у него были жены, с одной он прожил три года, с другой — год, но это даже неважно — сколько. Семьи-то ни с одной не было! Не было детей, общего уютного жилья… Я помню, когда он купил кооперативную квартиру — 36 квадратных метров! — и мне виделось, что это какие-то хоромы! И я там делала ремонт, покупала красивую мебель… Мне казалось, что это верх мечтаний. И когда приходили гости, Иосиф открывал шкафы и говорил: «Видите, у нас тут полотенца лежат, здесь — белье, там — подушки и одеяла». Я его укоряла: «Иосиф, где ты видел, чтобы тебе в домах твоих друзей открывали шкафы и показывали одеяла и полотенца? Зачем ты это делаешь?» И он всегда отвечал: «У меня же этого никогда не было! Я наконец обрел такой уютный дом… И я хочу поделиться своим счастьем со своими друзьями».

    — Он всегда очень уважительно относился к женщине вообще, я никогда не слышала от него, чтобы он негативно говорил о своих первых женах даже в ответ на их какие-то резкие слова, которые, наверное, причиняли боль…

    — Я думаю, их слова не приносили ему боли, он, наоборот, всегда смеялся. Он Гурченко встретил где-то на телестудии, по коридору они шли навстречу друг другу. И Иосиф говорит: «Здравствуйте, Людмила Марковна!» А она ему так в сердцах, смотрит на него, глазки прикрыла: «Ненавижу! Ненавижу!» А он ей: «Значит, любишь!» Нет, один раз какой-то был разговор, и он сказал: «Ну, ты не Гурченко!» Я говорю: «Я не Гурченко — это правда, зато я могу то, другое, чего она не может и что для семейной жизни более важно!»

    У нас как-то никогда не было разговоров о прошлых его женах, а если он и вспоминал былые отношения, то с юмором, с каким-то позитивом. Ну, это было в его жизни, стыдиться же этого не надо.

    — Я заметила, вы долго соблюдаете траур, мало куда выходили, даже когда не было пандемии.

    — Я, во-первых, куда-то выходила, но даже не в этом дело — этот траур показной я не признаю. Если куда-то и выйду, это не значит, что я не скорблю. Вообще я старалась в театры ходить. Вот Катя Рождественская написала сценарий в прошлом году, по которому поставили концерт «Шестидесятники», и Иосиф был там главной фигурой. В этом году она придумала «Семидесятников», должен был быть концерт, но вы сами понимаете, что он отменился. Так что все мы ждем, когда закончится пандемия.

    — Как вы сейчас проводите время? В кругу семьи?

    — Семья дочери, к сожалению, не здесь, они живут в другой стране, а сын и его дети, мои внуки, часто со мною видятся, так что все у меня нормально.

    — Я знаю, у вас есть желание написать об Иосифе Давыдовиче книгу. Работа начата?

    — Я хочу такую книгу и уже делаю ее потихонечку, уже наметки есть. Но эта книга должна быть или очень интересной, или ее не должно быть вообще. Ну, посмотрим — лиха беда начало.

    — Нелли Михайловна, а какая ваша любимая песня из тех, что пел ваш муж?

    — Это самый сложный вопрос! Ну как из 3000 песен можно выбрать одну любимую? У нас с дочкой есть несколько любимых романсов, которые пел еще мой папа, и Иосиф начал их исполнять, когда познакомился с моим отцом. Это песни из репертуара Петра Лещенко, Вертинского, Козина. Мы всегда очень любили песню «Моя Снегурочка», это песня Вертинского…

    Нелли Кобзон c дочерью Натальей (вторая справа), сыном Андреем (справа)и внуком Мишеи.̆ Фото: Геннадий Черкасов

    — А есть какая-то особенно дорогая, памятная вам вещь?

    — У меня все вещи в доме любимые, мы живем здесь 46 лет, и они все намоленные, прожившие с нами полвека. Конечно, я их люблю. Мне дома уютно, комфортно.

    — О чем вы сегодня мечтаете больше всего?

    — Для меня сейчас очень важно сохранять память об Иосифе Давыдовиче. Мы сделали домашний музей, и там столько орденов и медалей! Я сейчас мечтаю перевезти его в Москву, чтобы люди могли видеть, чего может добиться человек, придя в Москву с кусочком сала в рюкзачке за спиной. И я бы хотела, чтобы память о нем никуда не уходила, звучали его песни, чтобы дети знали, кто такой Кобзон. Поэтому сейчас в Институте театрального искусства, к созданию которого Иосиф был причастен, преподавал там и где сегодня учатся прекрасные ребята, мы с фондом сделали класс Иосифа Кобзона: провели ремонт, повесили красивые шторы, подарили хороший рояль. В классе Кобзона педагог — народный артист, который проработал с мужем 45 лет. И в городе Кемерово областному колледжу культуры и искусства присвоили имя Иосифа Кобзона, там тоже есть класс и музей, проходит краевой конкурс, для которого мы учредили Гран-при.

    Этот человек является примером, гордостью страны, он внесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый титулованный артист эстрады. Но главное — он был самым настоящим человеком и гражданином.

    Как научить ребенка убирать игрушки

    Если каждая уборка детских вещей превращается в скандал, значит, это именно вы что-то делаете не так.

    У детей нет врожденной тяги к порядку, этому их надо научить. Но здесь придется учитывать многое: от характера малыша и его возраста до подачи информации.

    Да, если вы будете кричать, заставлять и угрожать, это даст какой-то результат…но как это отразится на ваших отношениях с ребенком?

    Давайте разберемся, как научить ребенка убирать игрушки и вещи без скандалов, чтобы это вошло в привычку и не вызывало отрицательных эмоций.

    Главные правила уборки с детьми

    Как сделать, чтобы ребенок убирал игрушки и свои вещи на место? Для начала проверьте, соблюдены ли основные принципы:

    1. Порядок в доме;

    Если вы поддерживаете чистоту и порядок сами, легче будет научить этому малыша. Он должен видеть, что все члены семьи убирают за собой, чтобы всегда можно было этим аргументировать просьбу прибраться.

    В любом случае, даже, если в детстве малыш будет противиться уборке, поведение родителей оставит след и в будущем ребенок будет более чистоплотным. Читайте также статью по теме: Как вести себя с ребенком?>>>

    1. Поиграл – убери;

    Это правило должно действовать всегда. Не раз в неделю, не от случая к случаю. Систематическая уборка за собой приведет к хорошей привычке.

    Три недели подряд достаточно делать ежедневно одно и то же, чтобы привыкнуть навсегда. Также вам в помощь будет информация из статьи Как приучить ребенка к домашним обязанностям?>>>

    1. Спокойствие;

    Не нужно сразу кричать и ругать. Во-первых, заранее договариваться: поиграешь и уберешь. И потом напомнить ребенку об этом. Договор, как говорится, денег дороже.

    Стараться разговаривать спокойно и мирно, не нервничать и не подгонять – лучше дайте на уборку больше времени.

    Если вы часто кричите на ребенка и вам трудно держать себя в руках, смотрите семинар Мама, не кричи!>>>

    1. Помощь;

    Помогать друг другу – должно быть основное правило любой семьи. Предложите малышу помочь и не важно, кто уберет больше при этом, главное, что ребенок будет вовлечен в процесс уборки.

    1. Не уступать.

    На потом любят оставлять многие нелюбимые дела. И к этому привыкать не надо. Сначала – дело – уборка, потом – отдых, развлечения и прочее. Приучайте: сделал необходимое, можно заняться и чем-то желаемым.

    Как мотивировать ребенка?

    Почему-то у родителей возникает вопрос, как заставить ребенка убирать игрушки с первого раза, хотя надо смотреть на это под другим углом: как мотивировать?

    Помните! И с первого раза получится, только, если вы до этого проводили беседы на тему уборки и обязанностей каждого члена семьи, читали сказки и смотрели мультики про нерях и чистюль.

    Поймите простую вещь: ребенок должен сам захотеть, тогда не будет необходимости заставлять каждый раз, просто напоминайте мотивирующие моменты.

    По крайней мере, малыш должен видеть и понимать, почему и для чего это нужно. Не «потому что я так сказала» и «так надо». Аргументируйте. Лучше потратить время на вдумчивые и полезные разговоры, чем на крики и скандалы.

    Читайте по этому вопросу статью Почему ребенок не слушается?>>>

    Конечно, совсем маленьких трудно мотивировать, поэтому надо придумывать игровую форму уборки. Например, ребенку в 2-3 года – как научить убирать за собой игрушки:

    • Соревнование;

    Самое простое – когда игра должна закончиться, предложить собрать игрушки вместе на скорость – кто быстрее и больше соберет. Т.е. ребенок воспримет это, как часть игры.

    Превратите малыша в сказочного персонажа – фею, великана, джинна. Пусть он «колдует».

    Например, можете сказать: «А Фея сможет заставить исчезнуть кукол?» И отвернитесь, пока совершается «волшебство». Так, потихоньку, все и окажется в коробках.

    • Домики для игрушек;

    Оформите каждую коробку по-разному: в виде гаража для машинок, в виде домика для кукол или мягких игрушек, в виде теремочка для мелочей.

    Тогда можно обыгрывать уборку: «А теперь все звери идут ложиться спать в свой домик».

    Придумайте, как объявлять уборку каждый раз.

    Например, повесьте на люстру в детской бумажное солнышко, которое каждый вечер меняйте на луну – и говорите, что, когда солнышко ложится спать и выходит луна, игрушки тоже хотят спать и их надо уложить.

    Можно еще дать ребенку задание – пусть он сам вспоминает сменить солнце на луну. А утром надо снова вешать солнышко.

    Предлагайте «поменяться»: малыш убирает игрушки, а вы читаете ему сказку/поете песенку/что-то рассказываете.

    Действуйте по принципу игры – вот главное правило, как научить ребенка убирать игрушки в 2 года, в 3-4 года.

    Если вам сложно договариваться с ребенком, между вами бывают скандалы и капризы, смотрите интернет-курс Послушание без криков и угроз>>>

    Полезные советы родителям

    Конечно, воспитание детей дается непросто. И с одного раза невозможно научить чему-то. Поэтому родители должны знать разные хитрости и уловки, чтобы не раздражаться, повторяя одно и то же много раз.

    Как научить ребенка убирать игрушки без нервов:

    1. Раньше начнете – раньше усвоит;

    Начинайте с малого, в игровой форме. В 2 года уже можно потихоньку приучать к порядку.

    1. Учите соответственно возрасту;

    В 3 года можно привести пример: ребенок хочет, чтобы родители забрали его вовремя из садика, а игрушки хотят, чтобы их вечером убрали по коробкам.

    Кстати, если у вас есть проблемы с хождением в сад, изучите статью Ребенок плачет в детском саду>>>.

    В 6-7 лет уже надо объяснять, что у каждого в семье есть свои обязанности и уж точно за собой убирать необходимо.

    1. Не держите все игрушки в свободном доступе;

    Уберите те, которые малышу надоели, подальше. Через несколько месяцев «встреча» с ними будет радостной, а те, которыми он играл все это время, можно спрятать потихоньку.

    1. Хвалите;

    Вообще хвалить надо всех членов семьи за их успехи и хорошие дела – это хорошая профилактика ссор.

    При этом, мальчиков рекомендуется хвалить за конкретные дела: «Какой молодец, убрал все игрушки по местам!», а девочек – в общем: «Какая молодец, хозяйственная, порядок любит!».

    1. Не критикуйте качество;

    Если трехлетка кое-как скидал все в ящик, это не повод делать замечание. Говорить о качестве можно в более старшем возрасте – младшим школьникам.

    Но, опять же, мягко: «Ты молодец, спасибо большое, очень помог, только смотри, в другой раз можно сделать лучше, так и удобнее будет» – и объясняете, на что обратить внимание.

    И в следующий раз, перед тем, как дать задание, напомните.

    1. «Нет» призам;

    Одно дело – договориться, например, что после уборки вы пойдете гулять или почитаете сказку. И другое дело – превращать помощь в товарные отношения.

    Маме ведь никто шоколадки не дарит за вкусный обед или вымытый пол…

    Но поощрить можно по-другому: купить что-то ребенку внепланово и сказать, что вам хотелось сделать ему приятное, потому что он такой помощник, столько сделал за последнее время полезных дел.

    1. Рассказывайте о своих делах;

    Пусть это будет такой ритуал: за ужином все рассказывают, что каждый сделал сегодня полезного.

    Обычно домашние дела, сделанные мамой, незаметны, воспринимаются, как должное. А когда дети слышат, сколько мама делает за целый день, это откладывается.

    Только не жалуйтесь! Не «я упахалась на вас, как служанка», а «я сегодня сделала то-то и то-то полезное для всей семьи, а ты что?». Мужу, кстати, тоже полезно это послушать.

    Следуя этим советам, вы сможете понять и то, как себя вести, если ребенок не убирает игрушки – используйте поочередно маленькие хитрости и сохраняйте спокойствие!

    Читайте также:

    Автор: Людмила Шарова

    Я больше не хочу работать, никогда и ни над чем. Но из меня научились выжимать результаты

    Дерьмовое утро удалёнщика всегда начинается одинаково. Если детский плач не смог вытащить меня из кровати, то нытье жены сделает это с гарантией. Сумасшедшие девять утра, через час дейли-синк-ап, а за вчера, как всегда, сделано нихрена. Быстро варю кофе и за комп. За пять минут до созвона пулл реквест с кодом энтерпрайзного качества увесисто встал в очередь на билд. Иду курить, но по дороге телефон заорал — я зачем-то установил на него скайп, и теперь работа может добраться до меня где угодно. Курение откладывается, я готовлюсь возмущаться, что мне позвонили раньше положенного. Напялил наушники, принял вызов. Вместо привычной девушки менеджера созвон начал какой-то незнакомый мне чел. «Всем привет, Аня заболела, я буду её замещать». Окей, кому какое дело, с таким же успехом они могли бы прислать нам в качестве менеджера собаку — ничего бы не изменилось.

    Парень быстро меня переубедил:
    — А что, у вас нет практики использовать вебки на дейликах?
    — Нет, а нахер они нужны?
    — Бла-бла-бла, исследование, бла-бла, использование вебок повышает производительность команд
    — Ээ, где тут может быть связь?
    — Бла-бла-бла, успех, преодолевание, командная работа, миллионы возможностей, бла, Бла!!!

    Под кучей слов всегда спрятаны очень простые вещи, которые никто никогда не говорит напрямую. В идеале он должен сказать: «Без вебки я не верю, что вы меня слушаете». А я должен ответить «Я и не собираюсь тебя слушать, но буду и дальше это скрывать». А если копнуть глубже, то разговор совсем простой:
    — Не хочу работать.
    — Надо.

    Я годами пишу код каждый день и отлично знаю, что если мне не хочется над чем-то работать — получится и медленно, и плохо. Бизнес, с которым я имел дело, вводит KPI, и они показывают, что я часто работаю не очень-то хорошо. Бизнесу это не нравится, он начинает требовать улучшения показателей. Требовать с меня, с лида, с менеджера, и с менеджера менеджера тоже.

    Вот тут каждый из нас начинает вносить свой вклад в улучшение показателей. Главный менеджер вводит, например, вебки на синкапах. Обычный менеджер заставляет нас точнее эстимировать таски, из-за чего мы перестаём думать о том, как надо решать проблему — мы думаем, за какое время точно сможем назвать тикет выполненным. Лид дробит задачи на более маленькие. А я вместо того, чтобы писать системный, устойчивый код просто пуляю мелкие, тупые фиксы, которые закрывают тикеты. KPI улучшается, бизнес записывает все эти шаги в блокнотик, вешает его у входа в головной офис, нанимает хранителя блокнотика и подчиняет всю разработку этому артефакту.

    Так рождаются цифры, которыми они потом мне же и доказывают — ритуалы работают. А я в этот момент мысленно благодарю всех богов, что не пишу медицинский софт. Кусочки говна, которые я называю своим вкладом в проект, когда-нибудь, очень скоро, дадут сбой. Где-то какой-то бизнес потеряет какие-то деньги, кого-то уволят, кто-то принесёт своему боссу новые цифры, которые докажут, что у них неправильно работает отдел тестирования, и они притащат свои ритуалы и туда тоже. Но никто не умрёт, я получу свои деньги, и украшу резюме кейскилом Agile.

    Эта корпоративная практика только жрёт бюджет, перерабатывая его в лживые отчёты, которые показывают, насколько эта практика всё улучшила и ускорила. На основании этих отчётов руководство даёт эджайлу больше бюджета, и эджайл даёт ещё больше отчётов. Но у этой системы нет оптимизации хвостовой рекурсии, место в стеке кончится, фирма разорится, менеджеры расскажут про падения, которые нужны, чтобы приобретать новый опыт, и пойдут хоронить следующую компанию.

    И я их понимаю. Мы живем в мире, где человеческая жизнь, типа, главная ценность, но человеческие желания ничего не стоят. Мало ли чего ты хочешь — тебе заплатили, работай. Просто способы бизнеса влиять на сотрудников эволюционировали. Вместо наказаний они стали взламывать наше нежелание работать и выжимать из нас как из апельсинчиков результаты вопреки нашей воле.


    Меня много раз поощряли, давали премии, повышали ЗП, просто хвалили. Но это всегда происходило после того, как я закрывал тикет раньше эстимейта, или хлопал сразу несколько задач одним ПРом. То есть, мне говорили, что довольны моей работой только тогда, когда я давал им скорость.

    Такой дикий акцент на скорости в ущерб качеству — не стратегия, а стечение обстоятельств. Потому что скорость, в отличие от качества, можно посчитать не напрягая мозги. Их дурацкие бизнес вэлью — только то, что может разглядеть проджект менеджер. В итоге ты оказываешься перед выбором: или ты говнодел, или хреновый работник. Да, у кого-то находятся силы всех вокруг убеждать, гнуть свою линию, но точно не у большинства из нас.

    Нас никогда не нанимают как говноделов, и нас не учат быть тикет-конвейерами. Но ты начинаешь работать, и тебе молча намекают «давай-ка ты, Фил, делай побыстрее, с минимально возможным качеством, ну чтоб оно вот прям сегодня не развалилось».

    Иногда эта система даёт сбой, я пишу хороший код, и этого никто не замечает — скажи спасибо, что не вломили за просранный эстимейт. Потом я прихожу на собеседование, меня просят рассказать про случаи, где я собой горжусь. Я пересказываю те самые моменты, когда я сделал что-то хорошо, забивая на аджайл и менеджеров. И мне говорят: «Круто!!! Такие люди нам и нужны». Но через два дня пишут в слак: «Я не понял, ты уже два дня потратил на задачу, которая у нас, вообще-то, делается за 20 минут. Нам нужно созвониться и обсудить твой прогресс».

    Я устал объяснять всем вокруг, что есть таски, которые не стоит декомпозировать, что «временное» решение сейчас породит сотню таких же в будущем, и они в свою очередь породят ещё больше костылей… Каждое такое изменение в говнопроекте ухудшает его ещё больше, независимо от качества человека, который его внёс. Для меня это прописные истины, для бизнеса я опасный дурак, который спорит с его цифрами.


    Да, я могу всю жизнь делать какую-то хрень, а могу строить важные штуки, или даже встать у истоков великого проекта, как какой-нибудь Столман или Торвальдс, чтобы потом успешные успехи вышвырнули меня из него, потому что я старый токсичный мудак, который портит им комьюнити. Проблема в том, что всё это не имеет значения. Придурки без видения, которые рано или поздно начинают определять любой важный процесс, всё испортят.

    Успешные успехи умудряются превратить в безликую, мерзкую попсу всё что угодно. Они просекли, что программистам нравится разрабатывать, и придумали понятие «Драйвит». Они придумали, как отличать тех кого «драйвит» от тех, кого «не драйвит». Создали сотни паттернов для того, чтобы запихать любую стоящую идею в блестящую пластмассовую коробочку, и сделать её максимально обычной. Отняли всякую уникальность у всего, чем я бы хотел заниматься.

    Они так сделали, потому что в этом вся их успешноуспешная сущность — в них нет уникальности, и они выпиливают её везде, где смогут увидеть, потому что ненавидят и боятся. В итоге мне предложена индустрия, творческая по своей сути, в которой на уникальность нет опций. Всё очень просто — ты, Фил, винтик в механизме. Не хочешь им быть? Отлично. Это наш любимый вид винтиков. Вот тебе куча денег, привыкай к ним, чтобы ты и не подумал уйти от нас, и попробовать что-то делать самостоятельно. Вот тебе печенье, крутой офис, удалёнка, комьюнити, конфы-тусовки, шикарный кофе, уважение, возможность ничерта не делать на работе, всё что хочешь — только не вздумай говорить, что наш мир ненастоящий.
    На мою мотивацию делать работу хорошо не влияют деньги, тимбилдинги, корпоративный дух или цели компании. Я работаю ради инженерной самореализации — такого чувства, когда заходишь в свой пулл реквест, и думаешь «чёрт, это охренительно сделано». Когда каждый твой коммит улучшает кодовую базу проекта, и тысячи твоих задумок слаженно работают с тысячами задумок твоих коллег, образуя связную систему. Это настоящая магия, и, если честно, такое у меня случается очень, очень редко.

    Про большую часть своих «вкладов» я бы предпочёл забыть. Тикет в резолвед, бабки на карту, ещё одна неделя жизни прожита только для того, чтобы я смог её прожить. И я оказался ещё одним «тупицей, что работал над проектом до…».


    Успешные успехи, и прочий биомусор, от которого зависит моё благополучие, ушли бомбить и досюда не дочитают. Поэтому можно начинать говорить о действительно важных вещах.

    Штука в том, что я понял — я не хочу работать. В смысле, совсем. Не просто «хочу отдохнуть» или «надо придумать, как стать продуктивным» или «найти дело, которое мне по душе». Я не хочу работать вообще, абсолютно, никогда и не над чем.

    Даже если представить, что попаду в идеальную компанию или открою ее сам — проблема не исчезнет. Искусственной мотивации не хватает, чтобы это изменить. И я бы очень хотел хотеть работать всё время. Но я этим не управляю. В итоге я себя заставляю.

    Мы так устроены, что когда день за днём встречаем нерешаемую проблему, то придумываем систему ценностей, в которой эта проблема не существует. Вот я начинаю себе врать, что если я не пишу код и не сижу за компом, это не значит, что я не работаю — я типа думаю о задаче. И если я не готов прямо сейчас писать код, значит у меня ещё нет видения, и писать код пока не надо. Это, конечно, жесткий самообман.

    Компании учитывают факт, что люди не хотят работать пять дней в неделю по восемь часов без перерывов, и борются с этим. С помощью денег, ценностей, и других корпоративных инструментов. Это только ухудшает ситуацию. Я работал, сколько мог, ко мне приходят и говорят — теперь мы платим тебе больше, но и работать ты должен больше. А я не могу. Но я себе в этом не признаюсь, выгода это выгода, и я соглашаюсь. И начинаю работать больше, больше и хуже. От этого я становлюсь несчастным, начинаю ненавидеть профессию и корпорации. А потом они приходят и просят работать ещё больше. И я опять соглашаюсь.
    Из этого замкнутого круга не выбраться. Я уже не могу себе позволить прожить даже один месяц, не получая хотя бы двести штук. Я не могу делать что-то параллельно. Даже если целый день я нихрена не делаю по работе, совесть не позволяет мне работать над чем-то своим. А самое главное, я уже начинаю верить, что, сука, именно так оно и должно быть. Мои слова на митингах, когда я копирую баранов проджект-менеджеров, гомерически хохоча про себя, потихоньку перестают быть иронией. Я так долго притворялся успешным успехом, что потихоньку становлюсь одним из них.

    Это ужасно, но только это меня спасает. Знаете, как философы предложили решить дилемму Сизифа — «сдохнуть прямо сейчас или прожить бессмысленную жизнь, полную страданий, и все равно сдохнуть»? Они сказали — «стань успешным успехом и толкай камень с улыбкой на лице».

    Так что, пацаны, улыбаемся и толкаем.



    Теперь вместе с arttom я веду подкаст «Мы обречены». Там все как в статьях — максимально напрямую о разработке, индустрии, бабле, собесах.

    32 забавных идеи семейных занятий для всей семьи

    Я знаю, я знаю… у нас заканчиваются школьные каникулы, а ты устаешь. Вы можете видеть свет в конце туннеля, но вы разрываетесь… вы так отчаянно жаждете рутины, но вы также хотите впитать это качественное семейное время вместе и хотите извлечь из этого максимум пользы.

    Я чувствую тебя. Да.

    Я собрал 32 очень забавных и простых идеи для семейных занятий, которыми вы можете заниматься всей семьей.Ты на финишной прямой, детка, просто реализуй несколько из этих забавных идей, и ты будешь смеяться, улыбаться и любить свою дорогу обратно в школу.

    1. ИГРАЙТЕ В КАРТЫ
    О, карточные игры крутые! Я уже упоминал, что мы любим играть в UNO раньше, но есть и другие. Вы можете играть в SNAP! или Иди на рыбалку! слишком.

    2. ПОСЕЩЕНИЕ ПЛЯЖА
    Я люблю пляж как семейную поездку. Вы можете плавать, строить замки из песка или просто полностью расслабиться. Мы идем очень рано, чтобы избежать этого яркого капризного солнца.

    3. ПОЙДИТЕ НА ПИКНИК
    Упаковка корзины для пикника — часть веселья, так что привлеките к этому детей. Возьмите булочки, бутылки с водой, салат и куриные шашлыки терияки.

    4. ИГРАЙТЕ ГЕОКЕШИНГОМ
    Это лучшее развлечение. По всему миру спрятаны маленькие жемчужины, ожидающие, пока вы их найдете. Я использую это приложение для геокэшинга, и это очень весело. Просто возьмите ручку, блокнот и несколько безделушек, чтобы положить их в тайник, когда найдете.

    5. СХОДИТЕ В БИБЛИОТЕКУ
    Посетите местную библиотеку и возьмите новые книги. Мои девочки ОБОЖАЮ это делать!

    6. ОТДЫХАЙТЕ
    Не нужно лететь в другую часть мира, чтобы сбежать, оставайтесь там, где живете. Забронируйте отель {дешево хорошо!} и исследуйте свой родной город.

    7. ВЫРАЩИВАЙТЕ САД ТРАВ
    Все, что вам нужно, это горшок, немного трав (вы можете купить их в супермаркете) и немного земли, и вы уже в пути.Пусть дети сходят с ума. Лучше всего то, что вы сможете съесть свой сад позже.

    8. ИССЛЕДУЙТЕ НОВУЮ ИГРОВУЮ ПЛОЩАДКУ
    В нашей прекрасной стране так много удивительных игровых площадок. Проверьте этот поиск игровой площадки и проверьте новый рядом с вами.

    9. ПОИГРАЙТЕ В НАСТОЛЬНУЮ ИГРУ
    Достаньте свои старые настольные игры и проведите вечер всей семьей. Попробуйте Twister, Monopoly, Pictionary или что-нибудь еще, что у вас висит в шкафу.

    10. НАВИГАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
    Это была забавная игра, в которую я играл с детьми, за которыми я присматривал; Я завязывал детям глаза и ехал минут 15, следя, чтобы они не подглядывали.Потом я говорил детям, чтобы они попытались отвезти нас домой. Им понравился вызов!

    11. ПОЗВОЛЬТЕ ДЕТЯМ ПРИГОТОВИТЬ УЖИН
    Конечно, это зависит от возраста ваших детей, но им нравится знать, что они принимают участие в приготовлении ужина. Если они достаточно взрослые, чтобы нарезать, позвольте им нарезать ингредиенты с помощью безопасного для детей ножа, или если у вас есть подростки… пусть они приготовят весь ужин.

    12. ПОКАТАЙТЕСЬ НА ВЕЛОСИПЕДЕ
    Садитесь на свои велосипеды и исследуйте мир во время поездки.Вот 25 красивых велосипедных маршрутов в Австралии, которые вы можете попробовать.

    13. ПОКАЗЫВАЙ И РАССКАЗЫВАЙ
    Моим девочкам это нравится! Они любят показывать и рассказывать в школе, поэтому они будут делать то же самое дома… и мы тоже принимаем в этом участие. Встаньте перед своей семьей и поговорите о чем-нибудь, демонстрируя это.

    14. ПОБЕДИТЕ В СВОЙ САДУ
    Я знаю, это звучит странно, но мои дети любят пропалывать сорняки. Мы надеваем перчатки, включаем музыку и травим вместе всей семьей. Они любят качественно проводить время вместе.

    15. ПОДАРИТЕ СОСЕДЯМ
    Научите своих детей дарить, пусть они что-нибудь испекут или соберут цветы, чтобы подарить соседу. Это отличный способ познакомиться с людьми, которые живут рядом с вами, а также научить их щедрости.

    16. СДЕЛАЙТЕ УГОЛОК
    Недавно мы сделали на заднем дворе настоящую каморку, которая мне очень нравится… но до этого я делала каморки из гостиной с простынями или под обеденным столом. Дети любят хороший (или плохой) домик!

    17.ПОСМОТРЕТЬ СПОРТИВНУЮ ИГРУ
    Я знаю, что некоторые люди закатят глаза, потому что спорт… но поверьте мне, атмосфера на игре такая же веселая, как и игра, или даже больше. Для детей здорово видеть веселье в командных видах спорта, а также получать удовольствие от поддержки команды.

    18. БОУЛИНГ С ДЕСЯТЬЮ КЕГЕЛЬ
    Это отличное семейное развлечение. Если у вас большая семья, вы даже можете создавать мини-семейные команды!

    19. СОВЕРШИТЕ ПРОГУЛКУ НА ПРИРОДЕ
    Прогуляйтесь по небольшой тропе и осмотрите растения, диких животных и красивые пейзажи.

    20. ПОКАТАЙТЕСЬ НА РОЛИКАХ
    Возможно, вы уже много лет не носите коньки, но это все равно доставляет вам удовольствие. На нашем местном катке по субботам утром проводятся бесплатные уроки, так что загляните на свой каток и посмотрите, что они предлагают. У моей дочери есть эти коньки, которые она любит, она катается дома и на площадках для нетбола.

    21. ИГРАТЬ ФРИСБИ
    Соберите фрисби, отправляйтесь на местное поле и получайте удовольствие!

    22. СОЗДАЙТЕ РАБОТУ ДЛЯ СЕМЬИ
    Купите холст в местном дешевом магазине, немного красок и соберитесь вместе, чтобы создать картину.Это станет отличной темой для разговора в вашем доме.

    23. ПОСЕТИТЕ МЕСТНУЮ ФЕРМУ И СОБИРАЙТЕ ФРУКТЫ
    Рядом с домом у нас есть клубничные фермы и другие фермы, куда вы можете пойти и собрать фрукты. Найдите ближайший к вам и соберитесь вместе, чтобы собрать вкусности из сада.

    24. ИГРАТЬ ПОД РАСПЫЛИТЕЛЕМ
    Прямо как в детстве!

    25. ПОПРОБУЙТЕ НОВУЮ ЕДУ ИЛИ КУХНЮ
    Найдите в каталоге свои местные закусочные и выберите что-нибудь совершенно новое.Пусть ваш животик отправится в Японию, Мексику, Малайзию или куда угодно, куда вас увлекут ваши вкусовые рецепторы!

    26. ИГРАТЬ В ГОЛЬФ ПУТТ-ПАТТ
    Попробуй попасть в лунку! Небольшая конкуренция между членами семьи всегда доставляет удовольствие.

    27. РЕШАЙТЕ ПАЗЛ ВМЕСТЕ
    Я не говорю о мелочах, соберите ОГРОМНУЮ головоломку, которая действительно бросит вам вызов, и решите ее всей семьей.

    28. ПРИГОТОВЬТЕ ВЫПЕЧКУ
    Вместе испеките печенье или торт и повеселитесь на кухне.У меня для вас целая куча проверенных рецептов.

    29. ОТПРАВЬТЕСЬ В КЕМПИНГ
    Даже если это ваш собственный двор! Попробуйте отправиться в поход всей семьей.

    30. ОТПРАВЬТЕСЬ НА ФОТОПРОГУЛКУ
    Пусть ваша семья каждый день будет играть в фото или делать фотографии, пока вы идете на небольшую прогулку. Я люблю маленькие камеры Instax для детей, потому что фотографии получаются мгновенно и намного веселее!

    31. ПРОВЕДИТЕ СЕМЕЙНЫЙ ВЕЧЕР КИНО
    Когда я спрашиваю Лейси, что ей больше всего нравится в детстве, она рассказывает мне о вечерах кино, которые я обычно устраивал для нее.Я заставлял ее купить у меня билет, ставил фильм, подавал ей попкорн, и мы вместе отдыхали. Это было и есть очень весело!

    32. НАГРУЗКА НА ПЕРЕРАБОТКУ
    Проявите изобретательность и совершайте набеги на переработку, чтобы создавать забавные творения. Превратите свой мусор в искусство, просто добавив немного клея, немного блесток и много творчества.

    ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ С СЕМЬЕЙ?


    Раскрытие информации: некоторые из приведенных выше ссылок являются партнерскими ссылками.Это означает, что без каких-либо затрат для вас я буду получать партнерскую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку.

    Более 100 забавных занятий и лучших занятий с детьми

    Будь то общение за настольной игрой («Эрудит» — моя любимая игра!) дома или поездка с детьми в спонтанную поездку, веселое семейное времяпрепровождение может быть очень полезным. одна из величайших радостей жизни.

    Создание семейного списка желаний, используя эти идеи в качестве руководства, дает семьям возможность получить удовольствие от больших и маленьких приключений, создавая при этом прекрасные воспоминания на всю жизнь.




    1. Устройте семейный игровой ночной марафон

    Оставайтесь дома на вечер, устройтесь поудобнее в пижаме и устройте ночной игровой марафон. Существуют разные игры для всех возрастов, но бинго нравится практически всем членам семьи (в этом наборе для бинго есть все, что вам нужно!). Вы можете сделать его еще более увлекательным, добавив призы для победителя, например подарочные карты, конфеты или дополнительное время у телевизора для детей.

    Не знаете, в какие игры играть? Ознакомьтесь с этим списком: Список настольных игр: 50 лучших игр всех времен


    2. Испеките печенье

    Выпечка печенья с детьми может стать немного грязной, но кто не любит дом, полный улыбок лица и запах свежеиспеченного печенья? Неважно, будет ли это сникердудлс, овсянка с изюмом или простая шоколадная стружка, потратьте целый день только на выпечку. Кто больше работает, тот и ложку облизывает!

    Чтобы узнать о вкусных идеях для печенья, см. «113 любимых рецептов печенья» журнала Epicurious (и пришлите мне дюжину пряных печений с патокой!).Не забудьте формочки для печенья! Рэйчел Рэй Юм-о! Сковороды с антипригарным покрытием великолепны, или, по крайней мере, купите себе силиконовые коврики для выпечки, которые сделают процесс намного проще!



    3. Отправляйтесь в поход

    Нет ничего лучше, чем окружать себя природой (и есть сморы!). От установки лагеря до рыбалки на озере и рассказывания историй у костра — все это станет отличным опытом общения. Это может даже стать ежегодной семейной традицией!

    Если вам нужна семейная палатка, палатка CORE Instant вмещает до 9 человек и имеет перегородку.Кроме того, не забудьте ничего с этим контрольным списком упаковки.


    4. Иметь киоск с лимонадом

    Установка киоска с лимонадом — это один из самых простых способов научить вашего ребенка хорошим коммуникативным навыкам, а также сформировать у него трудовую этику и зажечь в нем дух предпринимательства.

    Создание стенда и вывесок помогает раскрыть их творческий потенциал. Кроме того, они всегда будут знать, как превратить лимоны в лимонад!

    Вот 10 советов, как сделать киоск с лимонадом успешным.


    5. Приготовление свежевыжатого лимонада

    Это занятие для всей семьи идет рука об руку с вашей стойкой с лимонадом. Поэтому вместо стандартной смеси для лимонада приготовьте свежевыжатый сок самостоятельно. Выжимание собственного лимонада позволяет добавить в смесь немного собственного чутья. Сходите с ума и позвольте внутреннему миксологу выйти и поиграть!

    Вот 4 простых рецепта домашнего лимонада, которые помогут вам начать.


    6. Игра в боулинг

    Боулинг — это развлечение практически для любого возраста.Даже для детей младшего возраста можно установить дорожные ограждения, чтобы они не разочаровывались из-за слишком большого количества шариков из водосточных желобов! Для соревновательной семьи попробуйте разделиться на команды и устроить полноценный турнир. Кто бы ни победил, смех гарантирован.

    Никогда не знаешь, может, твои дети вырастут, полюбят это и однажды станут профессионалами или просто займутся этим на более серьезном уровне!


    7. Катание на коньках

    Катание на коньках — отличный способ совместить развлечения и фитнес с детьми.Замерзшие пруды, озера или реки могут предоставить вам одни из самых живописных катков во всем мире. Если вы не можете найти озеро или что-то подобное, крытые катки появляются повсюду!

    Скользите вперед, взявшись за руки, и получайте бонусные очки списка желаний для всех членов семьи, которые могут научиться кататься на коньках задом наперёд. Не забудьте дополнить его чашечкой горячего какао.


    8. Преодолеть страх

    Жизнь слишком коротка, чтобы удерживать себя (или своих детей) от новых ощущений только из-за иррационального страха или беспокойства.Один из лучших способов побороть свой страх — это иметь близких рядом с собой, чтобы ободрить и поддержать вас, пока вы сталкиваетесь с этим лицом к лицу. Итак, поднимитесь на эту горную вершину, покатайтесь на американских горках или плывите по океану.

    Если вам нужен небольшой толчок, прочитайте мои 8 советов, как противостоять своим страхам в этой статье о преодолении беспокойства, чтобы жить своей мечтой.


    9. Посетите ферму

    От езды на большом тракторе до сбора овощей, пока милые животные бегают вокруг вас, жизнь на ферме лучше! На некоторых фермах даже проводятся интерактивные туры, в ходе которых вы можете кормить коз, доить корову или даже собирать яйца у кур.


    10. Устроить пикник

    Для этого семейного занятия вам придется разобрать старую пыльную корзину для пикника. Собрать пикник довольно просто. Достаточно перекусить и отправиться в местный парк, гору или каньон. Нужна корзина? Посмотрите на эту милую очень большую корзину для пикника.

    Чтобы получить лучшие идеи для пикника, ознакомьтесь с этими 37 способами устроить самый восхитительный пикник.


    11.Совершите экскурсию по фабрике

    Экскурсия по фабрике — это не только уникальное дополнение к семейному списку дел, но и очень познавательное занятие. Экскурсия может быть на пищевой фабрике, в книжной или даже в автомобильной компании — все, что вы можете найти поблизости или во время путешествия. Одним из моих любимых был Jelly Belly Factory, где в конце мы получили несколько вкусных образцов!


    12. Создайте сад с травами

    Работа в саду может быть очень увлекательной, а выращивание собственных трав — отличный способ пропагандировать здоровый образ жизни и научить этому своих детей.Им обязательно понравится копаться в почве и сажать семена, выращивать рассаду и поливать ее. Вам не нужно много места, и сосуд может быть любым: от деревянного ящика до каменной банки и старой шины.

    В качестве простого варианта просто купите стартовый набор трав. Sow & Grow от Nature Blossom упрощает задачу, предоставляя вам все необходимое для выращивания пяти любимых органических растений: базилика, тимьяна, петрушки, шалфея и кинзы. Или проявите творческий подход с этими 30 лучшими недорогими садовыми горшками и контейнерами


    13.Проведите день искусств и ремесел

    Уберите с кухонного стола и проведите день, занимаясь мастерством. Искусство и ремесла могут варьироваться от простых браслетов из ракушек до замысловатых ловцов снов и даже самодельной слизи. Составьте план, чтобы взять свои творения и использовать их, будь то использование, ношение или демонстрация дома.

    Нужны оригинальные идеи? Попробуйте одну из этих 50 простых поделок для детей или эти 30 крутых поделок, которые можно использовать в качестве подарков.


    14.Изучите свое генеалогическое древо

    Изучение генеалогического древа вместе с детьми — отличный способ рассказать им о своих корнях и даже пробудить интерес к генеалогии! Хотя это, как правило, хобби для взрослых, есть много конструктивных и творческих способов вовлечь детей (например, попросить их сделать этот милый отпечаток руки и след дерева).


    15. Приготовьте смор

    Если вы еще не пробовали их, бросьте все, что вы делаете, и приготовьте смор — это просто божественно.Как идеальное угощение у костра, приготовление S’mores — это то, чем может заняться вся семья и получить полное удовольствие.

    Позвольте мне уточнить: лучший вид S’more, который мне больше всего нравится, сделайте что-то вроде этого – вы берете поджаренный на огне зефир, прослоите его слоем вашего любимого шоколада, а затем покрываете все это с двумя кусочками крекера Грэма.

    Этот рецепт поможет вам начать правильно. А если традиционный стиль вам не подходит, выберите уникальный из 12 идей Creative S’mores.


    16. Выучить новый язык

    Вы можете освоить новый навык в любом возрасте, так почему бы не выучить новый язык? Это может быть веселым и интерактивным опытом для всей семьи. Возможно, вы сможете выучить язык места мечты, куда вы надеетесь когда-нибудь отправиться в семейный отпуск? Большая мечта!

    Rosetta Stone и Duolingo — две отличные программы для начала работы.


    17. Сходить в музей

    Я первый признаю, что я не типичный любитель музеев, но во время моих путешествий стало ясно, что не все музеи одинаковы.Они действительно не должны быть скучными!

    Вы можете посетить исторический или художественный музей, но мой любимый тип и любимый для детей — это интерактивные музеи с множеством семейных мероприятий. Эти иммерсивные музеи побуждают детей и взрослых играть во время обучения.


    18. Плавать в океане

    Плавание — это не только весело, но и позволяет вашим детям двигаться на свежем воздухе. Итак, запланируйте поездку на пляж, чтобы поплавать среди волн. Это бонус, что вы можете выбить несколько других пунктов из этого списка «Семейные дела», пока вы там, например, построить замок из песка и пойти на пикник.


    19. Создайте семейный альбом для вырезок

    Создание альбома для вырезок — это отличный способ оглянуться назад и вспомнить обо всех приключениях и хороших временах, которые вы пережили всей семьей. Вы можете сохранить все свои впечатления в виде картинок, корешков билетов, засушенных цветов или чего угодно еще. И если вы привлечете всю семью к этому прекрасному проекту, это будет то, чем вы будете дорожить всю жизнь. PS: Вот несколько симпатичных идей оформления!

    Просто идея, но как насчет создания целой книги памяти, посвященной этому списку семейства ?


    20.Постройте крепость в гостиной

    Соберите все свои подушки и одеяла, чтобы построить незабываемую крепость в гостиной. Вы можете есть коробки с закусками и наблюдать за последней одержимостью вашей семьи едой и смехом. Не знаете, как его создать? Вот 8 шагов, чтобы построить потрясающую крытую крепость.


    21. Отправляйтесь в поход

    Поход может стать отличным способом провести всю семью на свежем воздухе, чтобы насладиться природой, будь то в местном парке или на высокой горной вершине. Если детям нужна дополнительная мотивация, вы даже можете сделать из этого игру — посмотрите эти 7 походных игр для детей.Не забудьте взять с собой рюкзак с предметами первой необходимости, закусками и фотоаппаратами, чтобы запечатлеть все прекрасные воспоминания, которые у вас возникнут в пути.


    22. На рыбалку

    Поездки на рыбалку с папой — одно из лучших воспоминаний моего детства. Это занятие дает вам возможность спокойно побыть в компании друг друга, а поймать рыбу по пути — это просто бонус!

    Удочка — тоже отличный подарок! В этом комплекте удочки и катушки есть все, что нужно вашему ребенку.


    23. Играть в мини-гольф

    Мини-гольф настолько интересен, потому что вы можете бить своим флуоресцентным мячом в рот клоуна или через волнистый туннель. Это также способствует здоровой конкурентоспособности, которая может научить спортивному мастерству. Если вы очень креативны, вы можете создать свой собственный курс с помощью этого простого руководства.


    24. Игральные карты

    Простая колода карт может привести к многочасовому развлечению. Научите детей играть в свою любимую игру детства (вот 5 классических карточных игр) или изучите что-то новое вместе, проверив эти 25 лучших карточных игр для всей семьи.Добавьте немного домашних вкусностей и потрескивающий камин, и у вас будет чертовски хороший вечер.


    25. Сборка модели самолета

    Сборка моделей самолетов требует много времени, усилий и самоотверженности. Вот почему это отличное занятие, которое можно добавить в список семейных желаний. Вы можете провести драгоценное время со своими детьми, научить их терпению и получить что-то действительно удивительное в качестве конечного продукта. Это может даже хорошо смотреться на этом камине.


    26.Сделать семейное музыкальное видео

    Да, может получиться стыдно (на много лет вперед), ну и что? Вы можете воссоздать старый номер, который нравится вашей семье, или создать что-то совершенно новое. Ваши дети могут быть огорчены, когда увидят это во взрослом возрасте, но это часть веселья.


    27. Создайте шедевр с помощью тротуарного мела

    Размер вашего шедевра ограничен только вашим воображением! Независимо от того, работают ли все над одним и тем же произведением или над отдельными, это интересный способ провести солнечный день.

    Вы можете легко купить моющийся тротуарный мел или сделать его самостоятельно, следуя этим простым инструкциям.


    28. Играть в шарады

    Шарады — классическая игра, подходящая для всех возрастов. Играть в нее просто: все, что вам нужно сделать, это разыграть слова, фразы или названия фильмов, написанные на листочках бумаги. Если вы не умеете играть, то в этом руководстве есть подробная инструкция. Если вам нужны простые идеи по теме (или карточки с картинками для тех детей, которые еще не умеют читать), вам помогут эти карточки-шарады.


    29. Научись фокусу

    Включай абракадабру! Каждый может оценить старый добрый трюк с исчезающей монетой или вытащить из рукава букет цветов. Вы даже можете попросить каждого члена семьи научиться разным трюкам, а затем устроить шоу!

    Вы сможете найти иллюзию, которую можно попробовать, с помощью этих 13 простых фокусов для детей или просто с помощью волшебного набора, включающего 20 трюков.


    30. Сбор ягод (приготовление пирога)

    Приготовление идеального домашнего пирога — это искусство.Все дело в свежести фруктов, создании идеальной корочки для пирога и приготовлении с оттенком любви. Пригласить детей на местную фруктовую ферму — хороший способ показать им, откуда берется их еда (и это гораздо веселее, чем просто собирать корзину с полки продуктового магазина!).

    Найдите ближайшую ферму и начните собирать свои любимые фрукты для своего следующего шедевра. Неважно, будут ли это яблоки, лимоны или персики — выбирайте то, от чего у вас обязательно потекут слюнки.

    Если вы плохо разбираетесь в приготовлении пирогов, вам поможет эта книга: «Искусство приготовления пирога: практическое руководство по приготовлению домашних коржей, начинок и жизни».


    31. Будьте туристом в своем собственном городе

    В жизни есть нечто большее, чем просто тусоваться в боулинге и торговом центре. Потратьте время, чтобы посетить больше, чем просто ваши обычные семейные тусовки. Будьте туристом в своем собственном городе, отправляйтесь в новое место, и вы можете быть удивлены тем, насколько прекрасным может быть этот старый город.


    32. Сделайте футболки с принтом Tie-Dye

    У вас есть куча белых футболок, в которые вы хотели бы вдохнуть жизнь? Почему бы не сделать футболки с завязками? Это то, чем может заниматься вся семья и чем наслаждаться, поскольку вы все пытаетесь превзойти друг друга с помощью различных видов творчества.Набор для рисования тай-дай значительно облегчит вам задачу!


    33. Отправляйтесь на ранчо чуваков

    Семейный отдых на ранчо чуваков пользуется популярностью уже много лет, и, без сомнения, почему. Где еще вы можете получить возможность испытать Старый Запад в роли настоящего ковбоя или скотницы! Посещение ранчо для чуваков позволит вам вернуться в прошлое, отключиться от сети и заняться веселыми видами деятельности, такими как пешеходные тропы, рыбалка, катание на сене и, конечно же, катание на лошадях.

    Не знаете, что вас ждет? Прочитайте о моих каникулах на Ранчо Чуваков в Колорадо на Ранчо Дроузи Уотер.


    34. Пойте в караоке

    Когда дело доходит до караоке, неважно, насколько хорош ваш голос, главное – весело провести время. Если вы чувствуете усталость и отсутствие мотивации или детям скучно, включите караоке-машину (посмотрите на эту недорогую) и спойте свои проблемы.

    Это занятие гарантированно заставит всех улыбнуться, независимо от того, поете ли вы популярные песни или, если ваши дети младше, песни, из которых даже младенцы могут чему-то научиться.В любом случае, в этом может участвовать вся семья!


    35. Игра в переодевание

    Игра в переодевание важна для детей не только потому, что она помогает им использовать свое воображение и вселяет в них уверенность, но и просто веселое семейное занятие. Пусть ваши дети выберут их, и не забудьте присоединиться к ним, переодевшись!

    Вас не устраивает добавление этого в семейный список? Ознакомьтесь с этими 10 преимуществами игры с переодеванием для детей.


    36.Украсьте кексы или печенье

    Посмотрим правде в глаза. Приятно есть только глазурь. Но постарайтесь воздержаться и приготовьте на кухонном столе какое-нибудь серьезное украшение. Неважно, капкейки это или печенье, пусть каждый повеселится со своими творениями.

    Если ваши творческие соки не текут, эти безумно милые рецепты кексов помогут. Как и эти детские лайфхаки по украшению печенья.


    37. Проведите научный эксперимент

    Один из моих любимых школьных проектов, когда нам поручили провести научный эксперимент.Это довольно эпический момент, чтобы увидеть, как лава вытекает из вулкана! Конечно, это не обязательно должен быть типичный вулкан, вы также можете выбрать что-то творческое из этих 14 лучших научных экспериментов, чтобы попробовать их дома.


    38. Устройте семейное шоу талантов

    Шоу талантов — отличный способ собрать вместе вашу большую семью. Вы можете заставить маленьких детей и подростков петь и танцевать, в то время как мамы хвастаются своими старыми талантами вращения дубинки, а папа может показать фокус.Не знаете, что делать? Ознакомьтесь с этими 11 идеями для шоу талантов.


    39. Посетите национальный парк

    На самом деле есть несколько вещей, которые вы можете отметить в своем семейном списке одновременно в национальном парке (бонус ! ). Каждый найдет что-то для себя, от кемпинга до рыбалки или просто прогулки по красивым пейзажам. Найдите поблизости парк и спланируйте небольшой отдых на природе.

    Подробнее: Список национальных парков США: 61 красота, которую стоит посетить в Америке


    40.Сходить на карнавал

    Раскрашивание лица, вращение чашек и карамельных яблок — кто не любит хороший карнавал? Каждый найдет что-то для всей семьи. Вы также можете сыграть в некоторые игры и посмотреть, кто первым выиграет приз.


    41. Вечер кино

    Веселые семейные развлечения не обязательно должны быть дорогими, вы можете отлично провести время, просто выбрав фильм и проведя ночь дома. Может быть, даже совместить это с приготовлением домашней пиццы! Вы даже можете принять участие в небольшом дополнительном соревновании, чтобы посмотреть 50 лучших детских фильмов Timeout для семейного просмотра.


    42. Готовьте домашнюю пиццу

    Дети могут быть привередливыми в еде, но почти все они любят пиццу! От замешивания теста до добавления ваших любимых начинок и обсыпки большим количеством сыра, каждый член семьи может весело провести время, готовя свой собственный пирог.

    Начните с этого простого рецепта теста для пиццы и этих 10 рецептов пиццы, подходящих для детей.


    43. Сходить в кино

    Если вы ищете уникальный и недорогой вечер, как насчет похода в кино? Их может быть труднее найти в наши дни, но когда вы это делаете, это очень весело.Посмотрите на веб-сайте Drive-In Movie, чтобы найти ближайший.


    44. Спать под звездами

    Чтобы поспать под звездами, не нужно далеко ходить, это можно сделать прямо на заднем дворе. Теплым вечером достаньте спальные мешки и разбейте лагерь в шагах от дома.


    45. Позавтракайте на ужин

    Это может показаться довольно простым делом, но на самом деле это посылает вашим детям сообщение о том, что жизнь не обязательно должна всегда следовать правилам и установленному распорядку.Кто сказал, что на ночь нельзя есть яйца и сосиски, а также блинчики с клубникой и кленовым сиропом?



    46. 24 часа без интернета, радио и телевидения

    Теперь, я знаю, это сложная задача. В настоящее время мы используем Интернет для всего. Но подумайте об этом. Когда вы в последний раз проводили два часа без телефона? Попробуйте прожить 24 часа без интернета, радио и телевидения. Отправляйтесь в поход, почитайте вместе книгу или используйте время, чтобы завершить некоторые идеи из этого семейного списка.


    47. Устройте бой с водяными шарами

    Хотя всем нам нравится чувствовать солнечные лучи на лице, иногда летняя жара может быть слишком… жаркой! В эти дни мало что может сравниться с холодным душем, но лучше всего устроить битву с водяными шарами.

    Заполните десятки этих латексных забавных игрушек и нацельтесь на своего любимого члена семьи, пытаясь остаться самым сухим из группы. Если победа в бою так же важна, как и развлечение, изучите методы «Как выжить в бою с водяным шаром».


    48. Сходить на спектакль

    Поход в театр — отличный способ провести вечер. Будь то местный спектакль или крупная профессиональная постановка, вся семья найдет то, что понравится каждому. Если ничего другого, вероятно, будет попкорн и начос.


    49. Посетите аквариум

    Кого не завораживают огромные аквариумы, наполненные огромными плавающими рыбами? Аквариум также очень образовательный, плюс есть определенные экспонаты, которые позволяют получить практический опыт с морскими существами.


    50. Катайтесь на роликах

    Кататься на роликах может быть проще, чем на коньках — четыре колеса проще, чем одно лезвие! Обычно во время скейт-сессии они также играют в игры и включают дискотеку.


    51. Завершить веревочный курс

    Взобраться высоко на деревья, спуститься по канату или пройти по канату на разные платформы — вот некоторые из проблем, с которыми вы можете столкнуться на веревочном курсе. Такого рода курсы используются для построения команды по уважительной причине, они могут быть трудными и потребуют поддержки всей группы, чтобы все могли закончить.



    52. Посетите историческое место

    История не должна быть скучной, особенно когда вы переносите ее из класса в реальную жизнь. Найдите местное историческое место и расскажите своим детям о культурном значении и наследии наших предков.


    53. Делайте случайные добрые дела

    Случайные добрые дела — это одно из самых приятных дел, которые вы когда-либо могли делать, и давать, не ожидая ничего взамен, — это ценный урок, который нужно преподать каждому ребенку.


    54. Попробуйте новую еду

    Ваша семья когда-нибудь пробовала суши или блюда тайской кухни? Возможно, ваши дети никогда не ели такой простой вещи, как свекла. Подумайте обо всем, что вам еще предстоит попробовать (за интересными идеями отправляйтесь на азиатский рынок!), а затем идите и попробуйте что-нибудь новое.

    Вы никогда не знаете, вы все можете наткнуться на некоторые восхитительные деликатесы, о которых вы, возможно, никогда не слышали, если бы вы не были предприимчивы с вашей едой.

    Если ваш ребенок привередлив в еде, вы можете начать с того, что отметите некоторые пункты из нашего списка американских продуктов питания: 60 продуктов питания в США, которые стоит съесть.Но если ваша семья настроена по-настоящему авантюрно, выберите пункт из этого списка: Список странных блюд: 60 странных продуктов со всего мира


    55. Сделайте коллаж из всех своих мечтаний и целей

    Побег старые журналы, ножницы и немного клея, чтобы сделать коллаж из всех семейных вещей, которые вы хотите сделать в будущем. Это может быть связано с чем угодно: от отпуска, который вы хотите взять, до продуктов, которые можно приготовить вместе, или новых занятий, которые стоит попробовать.

    Независимо от того, какие занятия вы выберете для своего семейного списка, главное, что нужно вынести из него, — это ценность и важность семейных уз — создание воспоминаний, которые останутся на всю жизнь.


    56. Отправляйтесь на поиски сокровищ или поиски сокровищ

    Эти две охоты включают в себя список вещей, которые заставят вас искать, чтобы найти каждый предмет в очереди. Разница между ними в том, что охота за сокровищами включает в себя подсказки, чтобы попытаться их найти. В любом случае, ходить с места на место в поисках чего-то интересно. Есть бесконечные темы для охоты за мусором, но вот 8 хороших.


    57. Отправьтесь в путешествие

    Выберите место на карте, соберите машину и просто поезжайте.Это не обязательно должна быть длительная поездка, это может быть всего день или два. Убедитесь, что у вас есть много развлечений по пути! Эти автомобильные игры для детей должны занять их или инвестировать в пакет Backseat Bingo.


    58. Запуск воздушного змея

    Запуск воздушного змея — это расслабляющий способ провести солнечный день, в который дует ветерок. Если вам раньше не удавалось запустить воздушного змея, wikiHow может рассказать вам, как запустить воздушного змея за 8 шагов (и этот радужный воздушный змей пользуется спросом!)


    59.Пробеги (или пройди) 5 км

    Участие в забеге на 5 км — отличный способ научить детей тому, что главное не всегда побеждать, а делать все возможное, чтобы достичь цели. Еще лучше, если у гонки будет веселая тема, например, гонка по грязи (поищите идеи в Active’s 5k Race Finder). Было бы еще большим бонусом, если бы забег на 5к должен был поддержать местную организацию.

    Если вам нужна помощь с мотивацией, прочитайте, как тренироваться, бегать и финишировать в своем первом забеге на 5 км.


    60.Сделайте мороженое

    Вместо того, чтобы идти в продуктовый магазин, чтобы купить мороженое с любимым вкусом, откройте магазин и приготовьте его дома. Если мороженое кажется вам слишком сложным, попробуйте приготовить фруктовое мороженое с забавным вкусом, например, чернично-ванильный йогурт. Ням!

    Это мороженица и формочки для эскимо, которые я использую для своих сладостей.


    61. Сделать замок из песка

    Доберитесь до пляжа и создайте шедевр из песка. Самое приятное то, что когда вы там, вам не понадобится больше инструментов, чем ведро и лопата.Если ваша семья скорее перфекционистка, чем нет, то вы можете прочитать, как построить идеальный замок из песка, прежде чем начать.


    62. Соберите пазл

    Большинство из нас не делали этого с детства. Вы не найдете слишком много возможностей, когда вы можете сосредоточиться на чем-то одном, поэтому будьте в присутствии и отпустите все остальное в своем уме. Одно это будет стоить каждой минуты.


    63. Сделайте оригами-животное

    Оригами — это большая часть японской культуры, и действительно удивительно, как маленькие кусочки бумаги могут быть превращены в прекрасные произведения искусства.Журавль — одна из самых популярных фигур, и вы можете довольно легко научиться его делать. В Интернете есть бесчисленное множество видео и инструкций, и ниже приведены два, которые сработали для меня.

    Можно использовать простой лист белой бумаги, но вы также можете купить традиционную цветную японскую бумагу для оригами васи онлайн.


    64. Волонтер

    Как гласит старая поговорка, лучше давать, чем получать. Просто определите, что близко сердцу вашей семьи, а затем примите решение изменить ситуацию уже сегодня.Это может быть выгул собак в приюте, уборка мусора в парке или послеобеденное кормление семей в столовой.

    Не знаете с чего начать? Посетите сайт VolunteerMatch, у которого есть вакансии во многих крупных городах, или посетите веб-сайт United Way.


    65. Отправляйтесь туда, где вы никогда не были

    Достижение этой цели из списка не означает, что вы должны отправиться в место, о котором мечтаете, просто отправляйтесь туда, где вы и ваша семья никогда не были.Это может быть что-то такое же простое, как посещение нового парка в вашем городе или однодневная поездка в соседний город, который вы хотели исследовать.


    участие в спортивном мероприятии


    построить дом карт


    построить веревку качели на заднем дворе


    Купить уродливый свитер на семействе


    ловить огнелики в банке


    создать новый Игра



    Declutter House


    Draw / Paint Family Portraits


    Найти радугу

    Найти радугу


    Получить домашнее животное


    Перейти на велосипедные поездки в парке


    Go Horseback Riding


    имеют десертную вечеринку


    Есть необычный ужин


    Делают веселые семейные фотосессии


    есть чаепитие


    есть на заднем дворе Night Night


    Host Cook Off / Skake Off


    Host Host Host Game Toughert


    Принять иностранного студента по обмену


    Попрыгать на батуте


    Научиться играть на музыкальном инструменте


    Смотреть фото Альбомы вместе


    Сделать время капсулы и похоронить


    Название звезды вместе


    План семьи Reunion


    Завод дерева


    Играть в игру на пляж Frisbee


    Дождь



    прочитать книгу вместе


    Refort Cost в доме


    Ride Rollercoaster


    пробег через спринклеры


    Настройка положения препятствий на заднем дворе


    начать семейную традицию


    Начать сберегательный счет только для семьи веселье


    Возьмите детей в помещении ROOCK RELIST


    Бросьте улицу / заблокировать вечеринку


    часы Fireworks


    часы восход солнца / закат


    написать песню вместе


    написание писем к Будущим Я

    .. .

    Заключение

     

    Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по моим ссылкам, я получаю комиссию, которая помогает поддерживать работу этого блога без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь.


    Вам также может понравиться

    Список желаний дома: 50 забавных вещей, которые можно сделать, не выходя из дома
    Список желаний ко Дню матери: 30 забавных мероприятий и занятий с мамой Чем заняться
    Список лучших друзей: 50 забавных вещей, которые можно сделать с вашим лучшим другом
    Список желаний для подростков: 85 забавных вещей, которые должен сделать каждый подросток Делайте с детьми, чтобы получать удовольствие от повседневной семейной жизни

    Насколько вам нравится повседневная семейная жизнь по шкале от 1 до 10 (1 — наименьшее, а 10 — наибольшее)?

    Если бы вы задали мне этот вопрос несколько лет назад, я бы солгал.Мой настоящий ответ был бы слишком смущающим, чтобы признать его.

    Так легко потеряться в родительских обязанностях, что мы забываем получать удовольствие от путешествия!

    Мы прошли долгий путь. Одна из вещей, которую я усвоил на этом пути, заключается в том, что если вы не забудете повеселиться, ваш день автоматически станет более приятным, независимо от того, насколько обыденным или напряженным он может казаться со стороны.

    Имея это в виду, я должен составить список монстров из  101 забавного занятия с детьми, чтобы наслаждаться повседневной семейной жизнью . Это набор идей. Выберите несколько, которые, по вашему мнению, могут подойти вашей семье, и попробуйте их. Вернитесь через несколько дней и выберите еще несколько. И делайте это до тех пор, пока не сможете смотреть на совершенно рутинную, даже скучную или стрессовую ситуацию и автоматически находить в ней радость!

    Хорошо, нам нужно многое рассказать, так что давайте сразу –

    Начните день правильно

    Возможно, самое большое различие в том, насколько хорошо вы можете наслаждаться днем, зависит от того, как вы его начинаете. Это меняет все — от того, насколько эффективно вы работаете, до того, насколько терпеливым вы можете быть дома поздно вечером!

    Так что постарайтесь проснуться на 15-30 минут раньше своих детей, освежиться и выпить кофеина, и попробуйте некоторые из этих трюков, чтобы дети проснулись счастливыми, а все вышли за дверь в отличном настроении!  

    1.Устройте соревнование, кто быстрее одеться.

    Вместо того, чтобы ворчать или кричать на своих детей, чтобы они просыпались и быстро собирались, натравите их друг на друга или на себя, чтобы увидеть, кто может быть первым. Наградите того, кто первым, мгновенной наградой («Победитель получает завтрак в специальной сувенирной тарелке/наборе чашек») или наклейками/шариками, которые они могут обналичить позже (поход в долларовый магазин, настольная игра по своему выбору, которую каждый в семье надо играть и т.д.)

    2. Приобретите креативный будильник.

    Мой любимый будильник Clocky, который начинает бегать по комнате, и вам нужно догнать его, чтобы выключить. Устройте с детьми игру, чтобы узнать, кто первым доберется до часов! Часы не в вашем стиле? Нет проблем, вот 10 одинаково забавных и креативных будильников, включая будильник с летающим пропеллером и будильник с мишенью, показанные на картинке.

    3. Поиграйте с младшими детьми в игру «Мне нужно одеяло, потому что…».

    Каждый день осторожно будите их, а затем начинайте дергать за одеяло, придумывая глупые истории о том, зачем вам это одеяло.Однажды вы скажете: «Мне это нужно для скатерти, принцесса придет на завтрак». На следующий день вы скажете: «Мне нужно сделать палатку, мой дом снесло торнадо» и так далее. В течение нескольких дней просто говорите: «Мне нужно одеяло, потому что…» и пусть голос приглашает ваших детей придумать историю. Вовлечь их в плетение истории — отличный способ разбудить их и начать день с изумления чудесной магии их воображения.

    4. Включайте веселые мелодии для пробуждения.

    Вот отличный список с YouTube для начала. Подпевайте. Перебор нескольких ходов. Лучше бы вы проснулись раньше детей и напоили кофеином в достаточной степени, чтобы это произошло.

    5. А еще лучше, придумай дурацкие песенки для пробуждения.

    Или милые, сентиментальные. Или все смешать. Держите их в догадках. Есть ли лучший способ проснуться, чем фальшивое исполнение «Просыпайся, сладкий горошек, я люблю тебя. Петух на ферме поет кукареканье. Сонная корова говорит му, му, му.Счастливый котенок прыгает мне на руку и говорит… мяу, мяу, мяу»

    6. Есть собака? Позвольте ему расслабиться в вашей детской комнате.

    И отойди в сторонку и наблюдай за весельем.

    7. Предложите теплый халат.

    Если вы считаете, что спускать собак на детей — это подло, может быть, вы можете пойти другим путем… подкупить их теплыми халатами. В особенно холодное утро бросьте одежду в сушилку на несколько минут, и тот, кто встанет, сразу же наденет теплую одежду. Ключ, как объясняет эта мама, – не предлагать повторные разминки!

    8.Аккуратно пощекочите их или обведите буквы на их спине и попросите угадать слово.

    Вы можете проследить их имена или приятные слова, такие как «Я люблю тебя», «Солнышко» и т. д., чтобы они чувствовали себя хорошо. Исследования утверждают, что поддержание соотношения не менее 3 положительных взаимодействий к каждому негативному взаимодействию может сделать вас счастливее, улучшить отношения, стать более продуктивным и т. д. Вы также можете начать склонять чашу весов в пользу этих позитивных взаимодействий с того момента, как проснетесь. .

    9.Несколько минут тихо поговорите.

    Закончились идеи для милых вещей? Нет проблем, просто посидите несколько минут, чтобы рассказать им, как много они для вас значат, какой чудесный день их ждет, когда они проснутся, и так далее. Это поднимает вам обоим хорошее настроение, чтобы хорошо начать день, и, безусловно, превосходит метод крика / крика, пока дети не проснутся (при этом он так же эффективен или даже больше!)

    Купите автору кофе 🙂
    Нажмите здесь, чтобы получить эту статью в виде красиво оформленной электронной книги в формате PDF!

    Наслаждайтесь завтраком, добавляя эти повороты

    Исследования неизменно показывают, что завтрак помогает во многих отношениях: от снижения риска ожирения и сердечных заболеваний до улучшения когнитивных функций.Итак, сделайте завтрак приоритетом для своей семьи. Разбудите всех на несколько минут раньше, если нужно, не усложняйте себе жизнь и наслаждайтесь несколькими моментами вместе, прежде чем каждый пойдет своим путем. Вот несколько забавных вещей, которые можно сделать с детьми за завтраком.

    10. Сделайте завтрак милым.

    Неважно, подаете ли вы просто тосты, хлопья, овсянку или яичницу… просто потратьте несколько дополнительных минут, чтобы сделать это мило.

    Моя дочь не любит завтракать. Но если я нарежу тост и сделаю его похожим на вертушку, добавлю изюм в хлопья, чтобы получился смайлик, или нарежу вареное яйцо, чтобы оно выглядело как цветок, она съест его с гораздо меньшим беспокойством. .Мне требуется целых 2 минуты, чтобы нарезать еду, но этот простой трюк избавляет меня от 20 минут нытья, и мы все в гораздо лучшем настроении.

    У

    Funny Food Art есть масса отличных идей на их веб-сайте, в книгах (здесь, здесь и здесь) и на их странице в Facebook. меня, даже немного идет долгий путь!

    [Особая благодарность Биллу и Клэр Вуртцель из Funny Food Art за предоставленную мне возможность использовать фотографии их милых творений.]

    11. Устроить пикник.

    На открытом воздухе или в помещении — не имеет значения. Просто изменение темпа повседневности сделает его веселым для всех! Как говорит Зина из «Лунного Лассо»: « Выбросьте разноцветное одеяло, чтобы поесть, и вы станете самой крутой мамой на свете. ” Я должен согласиться.

    12. Возьмите салфетки для письменных принадлежностей и вытрите их и пишите/рисуйте во время еды.

    Здесь и здесь приведены примеры ковриков, доступных на Amazon. Я видел несколько таких в моем местном Walmart.И, конечно же, вы можете сделать свои собственные коврики, заламинировав лист чистой бумаги и используя маркеры для сухого стирания.

    13. Играйте в крестики-нолики во время еды.

    Моя дочь получила в подарок на день рождения электронную доску для буги-вуги, и я не могу вам передать, насколько веселее (и проще) завтракать. Мы играем в крестики-нолики или другую подобную игру, где нужно по очереди. Один оборот за укус.

    Вместо того, чтобы 100 раз ворчать на «Еаааат!», теперь я могу играть. Круто, да?

    Конечно, вам не нужна доска для буги-вуги — вы можете легко сделать это с помощью бумаги и карандаша.

    14. Устройте соревнование «кто первым закончит завтракать».

    Или побить часы, если у вас всего 1 ребенок. Победитель может выбрать, какие песни вы будете слушать по дороге в школу, или получить наклейки или шарики, чтобы обналичить их позже…

    15. Играйте в словесные игры во время завтрака.

    Должны работать любые автомобильные/тревел-игры. Самые любимые в нашем доме — Имя-Место-Животное-Вещь. Вот как вы играете: Игрок 1 говорит «Начать». Игра 2 начинает произносить в уме алфавит.Игрок 1 говорит стоп. Игрок 2 объявляет, на каком алфавите он был. Вы идете вокруг стола, и каждый сначала произносит имя, начинающееся с этой буквы. Затем вы рассказываете место, которое начинается с этой буквы, и так далее. Вот отличный список простых игр, которые могут занять ваших детей за столом.

    16. Делайте заметки в ланч-боксах.

    Передайте стопку стикеров и ручку, чтобы дети могли писать милые/забавные/весёлые заметки в ланч-боксах, чтобы положить их в ланч-боксы друг другу, пока они завтракают.Вы не только заставляете их сидеть за столом, это отличный способ укрепить связь и близость между братьями и сестрами.

    17. Поставьте банку или коробку благодарности прямо посреди стола для завтрака.

    Каждый день во время завтрака каждый человек пишет небольшую заметку о том, за что он благодарен, и кладет ее в банку/коробку. В особые дни (подойдите к их выбору творчески!), вы выбрасываете все заметки и читаете их.

    Сделайте его более интересным, установив темы дня (победителем любого из утренних конкурсов может стать человек, выбравший тему)… Итак, в один день вы пишете заметки друг о друге, на следующий день вы пишете о школе, друзьях, работе и т. д. .

    18. Превратите завтрак в индивидуальный шведский стол.

    Это намного проще, чем кажется — прочтите эту статью об омлете в буфете. Когда у детей есть выбор того, что будет на завтрак, они с большей вероятностью съедят его с удовольствием. Вы даже можете заранее приготовить все ингредиенты, кроме яиц, и хранить их в контейнерах в холодильнике.

    19. И, наконец, самое главное — пусть дети готовят завтрак вместе с вами.

    Это не обязательно должен быть омлет «шведский стол».Дети могут помочь независимо от того, что вы делаете — например, один может поджарить хлеб, а другой подогреть молоко и так далее. Моя дочь с большей вероятностью съест свой завтрак в те дни, когда она помогает мне приготовить мой кофе. Иди разберись!

    ПРИМЕЧАНИЕ: Любой из них можно использовать и за ужином! И наоборот, многие из вещей, перечисленных в разделе ужина, будут переведены во время завтрака с небольшими изменениями. Эти советы здесь для того, чтобы дать вам отправную точку… берите их, настраивайте и делайте по-своему!

    Проявите творческий подход со школьным обедом

    Если вы не обедаете вместе, это не значит, что вы не можете повеселиться! Следуйте некоторым из этих советов, и вам всем понравится упаковывать эти коробки для завтрака и есть их!

    20.Два слова — Bento Box.

    Сделай это мило. Сделайте это весело. Держите их в догадках. Держите себя в догадках! Вот несколько отличных идей от Easy Lunch Boxes, которые помогут вам начать.

    [Особая благодарность Келли Лестер из Easy Lunch Boxes за предоставленную мне возможность использовать несколько ее симпатичных фотографий бенто-ланча.]

    21. Приобретите несколько инструментов, чтобы школьные обеды ваших детей выглядели очень мило.

    Например, с помощью этих нарезок для бутербродов и форм для вареных яиц можно за считанные минуты создать красивую коробку для завтрака.А эти съедобные пищевые цветные маркеры гарантируют, что у ваших детей будут самые милые и очаровательные обеды. Вот несколько отличных способов использовать маркеры: бутерброды из школьных учебников, характерные вареные яйца и съедобные заметки на обед.

    22. Добавьте забавную или милую заметку.

    Я делаю это не так часто, как хотелось бы, но когда есть возможность, я делаю рисунок на стикере и добавляю несколько простых слов, и моя дочь просто в восторге от этого. Если вы предпочитаете распечатывать их, а не создавать свои собственные, вот 500 бесплатных заметок для ланч-боксов, которые можно распечатать.

    23. По возможности присоединяйтесь к своим детям на обед в школе.

    Многие школы поощряют родителей обедать вместе с детьми, и это отличный способ превратить старый скучный день в особое событие. Так что назначьте дату и отправляйтесь поужинать со своими детьми в их школу.

    Немного развлечься по вечерам после школы

    Исторически это было время, когда семьи тусовались и веселились. Но в наши дни, когда оба родителя работают, а дети участвуют в нескольких внеклассных мероприятиях, веселье в это время стало вымирающим видом.Вот несколько идей, как сделать несколько забавных занятий с детьми.  

    24. Остановка в парке по дороге домой, хотя бы на 5-10 минут.

    В особенно тяжелое время несколько лет назад, когда моя дочь еще ходила в детский сад, а я работал полный рабочий день, я приносил перекус, который она ела в машине по дороге домой, и мы останавливались в парк на несколько минут. Мы делали это каждый божий день, когда была хорошая погода. Я качала ее на качелях и подбадривала, когда она карабкалась по игровой площадке или спускалась с горки.Это был отличный способ для нас обоих расслабиться на несколько минут, прежде чем начнётся суета вечерней рутины. Это нелогично, но, проведя всего несколько минут в парке, время, проведенное дома позже, потечет намного длиннее. плавно.

    25. Устройте импровизированный пикник в парке.

    Пока мы говорим о парке, если ваш парк находится достаточно близко к дому, соберите свой обед, одеяло и отнесите в парк. Дети могут немного поиграть, а затем вся семья сможет насладиться ужином на свежем воздухе.

    26. Запишитесь на внеклассные занятия со своими детьми.

    У меня есть подруга, которая не просто отводит своих детей на урок рисования, но и берет с собой урок рисования. У другого есть репетитор по шахматам, который обучает шахматам всю семью, включая родителей. И другой, когда вся семья плавает, когда один из ее детей тренируется в команде по плаванию. Найдите занятие, которое всем нравится, и запишитесь вместе.

    27. Устраивайте свидания с детьми после школы как минимум 1 день в неделю.

    Можно устроить теннисный матч или сделать красивые сезонные поделки. Вы можете купить мороженое или пойти потусоваться в бассейне. Кто сказал, что все это нужно делать только по выходным?

    Помните, если у вас есть больше времени после школы, вы всегда можете выбрать любое из мероприятий, перечисленных в разделе «выходные», чтобы сделать здесь!

    Превратите приготовление пищи из рутины в развлечение

    Все мы знаем, что хорошая домашняя еда не только приятна для кошелька, но и полезна для здоровья.Но необходимость готовить каждый день может показаться такой рутиной! Вот несколько забавных вещей, которыми можно заняться с детьми, пока вы готовите —

    28. Пусть ваши дети делают уроки за обеденным столом, пока вы готовите ужин.

    И вместо того, чтобы превращать домашнее задание в строгое тихое время, поощряйте их задавать вопросы, обсуждать, над чем они работают или что произошло в школе в тот день. Да, им потребуется немного больше времени, чтобы закончить свою работу, но если они не испытывают отвращения к ней, им действительно может нравиться учиться! И вам понравится меньше ворчать, и вы увидите, как красиво они прогрессируют.

    29. Засунь ужин в духовку, поставь таймер и сядь за стол с домашним заданием, чтобы принять участие.

    Или, если они сделали домашнее задание, поиграйте с ними несколько минут. Выйдите и пните какой-нибудь мяч. Выдуйте несколько пузырей. Преследуйте их вокруг и грубый дом. Ключ в том, чтобы урвать эти несколько минут, чтобы побыть с детьми, вместо того, чтобы в сотый раз проверять электронную почту или обновления FB на своем телефоне.

    30. Попросите детей почитать вам, пока вы готовите.

    Моя дочь учится в 1-м классе, и ее учитель предлагает ей читать по 20 минут каждый день. Поэтому по будням она читает мне что-нибудь по своему выбору, пока я готовлю. В некоторые дни это становится невыносимо скучным, и я отключаюсь. Иногда я наслаждаюсь звуком ее голоса, поскольку он успокаивает мои дневные заботы. А в некоторые дни мы обсуждаем, спорим и спорим весь ужин 🙂

    31. Если ваши дети сделали домашнее задание, включите музыку.

    Подпевайте. Сделайте несколько крутых движений и устройте импровизированную танцевальную вечеринку.Начните рассказы о «Я помню, когда впервые услышал эту песню! Это было…». Это маленькие моменты, когда создаются воспоминания и происходит связь!

    32. Проведите несколько кухонных экспериментов.

    Tinker Lab, Kitchen Pantry Scientist, Steve Spangler Science и Physics Cental — это отличные сайты, на которых перечислены пошаговые инструкции для множества экспериментов, которые вы можете попробовать.

    [Особая благодарность Рейчел Дорли из Tinker Lab за предоставленную мне возможность использовать фотографии кулинарных экспериментов с ее сайта.]

    33. Есть малыши? Если вы что-то готовите из теста, дайте им немного поиграть.

    А в перерывах между готовкой присоединяйтесь к лепке неряшливых, веселых скульптурных шедевров из теста.

    34. Пусть дети поиграют в гонки с ложками и лимонами.

    Мы играли в нее в детстве, а теперь, когда друзья моей дочери приходят на свидания, я даю им по ложке и лимону и заставляю их соревноваться друг с другом. Идея состоит в том, чтобы пройти от линии старта до линии финиша с лимоном, балансирующим на ложке, зажатой между зубами, не роняя лимон и не касаясь ложки.Если лимон падает, вы должны вернуться к линии старта и начать все заново. У детей такой взрыв. Они даже придумали свои хитрости и новые правила, чтобы было веселее! И мне также очень весело наблюдать, как развивается моя детская игра (в то время как я могу сосредоточиться на приготовлении пищи с детьми без моих волос!)

    35. Станьте фуд-блогерами.

    Готовьте вместе с детьми и ведите об этом блог. Или вы готовите, они фотографируют, и вы вместе придумываете, какие истории написать в блоге.Неважно, читает ли этот блог кто-то еще… цель здесь не в том, чтобы создать популярный блог , а просто в том, чтобы начать новое увлекательное путешествие, в которое вы можете отправиться каждый божий день. А когда-нибудь, когда дети покинут насест, у вас обоих будут прекрасно задокументированные мемуары, за которые вы будете цепляться.

    36. Опять же, можно было просто вместе готовить и наслаждаться процессом по старинке 🙂

    Блог, шлог. Просто готовьте, ешьте и получайте удовольствие! Здесь, здесь и здесь вы найдете несколько отличных способов найти рецепты для детей.

    Насладитесь прекрасным ужином вместе

    Есть много исследований, которые показывают, что совместный прием пищи всей семьей приносит массу преимуществ в долгосрочной перспективе. Тот, который запомнился мне на протяжении многих лет, — это абзац из статьи Нэнси Гиббс в журнале Time под названием «Магия семейного обеда» —

    .

    На самом деле именно специалисты по развитию подростков больше всего подчеркивают ценность семейных обедов, поскольку именно в подростковом возрасте эти ежедневные инвестиции приносят одни из самых больших дивидендов.Исследования показывают , что чем чаще семьи едят вместе, тем меньше вероятность того, что дети будут курить, пить, принимать наркотики, впадать в депрессию, страдать расстройствами пищевого поведения и думать о самоубийстве, и тем больше вероятность того, что они будут хорошо учиться в школе, откладывать секс, есть их овощи, выучить большие слова и знать, какую вилку использовать. «Если бы речь шла только о еде, мы бы впрыскивали ее им в рот через трубку», — говорит Робин Фокс, антрополог, преподающий в Университете Рутгерса в Нью-Джерси, о таинственном способе, которым семейный ужин запечатлевается в наших душах.«Обед — это воспитание детей. Речь идет о том, чтобы научить их быть частью своей культуры».

    Однако для родителей это может стать одним из самых неприятных моментов дня. Вы вернулись с работы и хотите расслабиться. У вас есть давление, чтобы поставить хорошую, сбалансированную еду перед семьей. Дети устали и склонны к нытью. Они, вероятно, не в восторге от того, насколько здоровая и сбалансированная пища. Гораздо проще просто взять свои обеденные тарелки и погрузиться в то, что идет по телевизору.Искушение просто отказаться от этой идеи семейного ужина очень заманчиво.

    Ну, не надо.

    Как и все остальное, вы можете весело провести время. Подарите себе и всем много благодати и попробуйте как можно больше веселых занятий с детьми, пока не найдете те, которые приживутся. Как только это произойдет, у вас появится замечательная привычка на всю жизнь, с удивительным побочным преимуществом в виде создания замечательных воспоминаний.

    Хорошо, поехали —

    37.Пусть дети играют со своей едой.

    Нам говорили «Не играй с едой» столько раз, когда мы росли, и это так сильно засело в нашей психике, что мы сразу же начинаем ворчать на наших детей за то, что они играют с едой. Останавливаться. Думать. Почему бы и нет? Это еда. Это семейное время. Детская любовь к игре. Так что расслабься и позволь им. Все получат гораздо больше удовольствия от ужина. Кроме того, исследования также показывают, что неряшливые дети, которые играют со своей едой, могут учиться быстрее. Просто заведите привычку заставлять их убирать за своим беспорядком, чтобы сохранить свой рассудок и оставить их в покое.

    38. Превратите обед в ресторанную игру.

    Пока вы готовите, займите детей приготовлением ресторанного меню, сервировкой с помощью вилок/ложек, обернутых бумажными салфетками, способом приема заказов и выделенным местом для приветствия посетителей (вас!). Вот милая статья о том, как Эллисон из No Time For Flash Cards справилась!

    39. Развлекайтесь играми за ужином.

    Было время, когда семьи заканчивали ужин и болтались в гостиной, болтая и играя в игры.То время явно давно прошло. Так зачем же теперь играть в несколько игр прямо за обеденным столом? Держите детей приклеенными к своим местам, и если вы установите некоторые основные правила, такие как один поворот на один укус, вы можете действительно наслаждаться ужином, а не ворчать на них, чтобы они ели все время! Любая из игр, которые мы обсуждали в разделе о завтраках, или игры о путешествиях должны работать здесь. Но если вы хотите пойти по более простому пути, вот игровой комплект на Amazon, который включает в себя 51 веселую игру и занятие за ужином.

    40. С другой стороны, время ужина — прекрасное время для доброй старой беседы.

    Если у вас еще нет привычки сидеть вместе с семьей и болтать за ужином, поначалу это может показаться немного странным. В этом случае вам могут помочь некоторые из этих замечательных идей для начала разговора от проекта «Семейный ужин», «Нет времени для карточек» или «Башня силы».

    41. Назначьте один вечер в неделю ужином-сюрпризом и приготовьте что-нибудь неожиданное.

    Как насчет кексов для пиццы? Или бутерброды с блинчиками BLT? Может быть, мамочки-собаки — это ваши вещи? Бьюсь об заклад, жареный картофель с сердцем идеально сочетается с ними.Юммм! [Изображение предоставлено веб-сайтом Бетти Крокер]

    42. Назначьте одну ночь в неделю международной ночью.

    Выберите страну (например, Мексику) и приготовьте эту кухню в этот день. Кроме того, выберите задание, которое вы будете выполнять вместе — например, каждый человек должен сказать одно предложение на языке своей страны. Вы также можете сделать это отличным способом улучшить свои общие знания, расспрашивая друг друга о том, что такое столица страны, кто премьер-министр/президент, чем она известна и так далее.Или продолжайте, положите глобус/атлас прямо на обеденный стол и позвольте детям весело провести время, находя страну или несколько городов в этой стране, пока они едят.

    43. Подавать завтрак на ужин.

    Что-то невероятное происходит, когда вы подаете завтрак на ужин… дети, которые протестуют против того, чтобы есть что-то на завтрак, с удовольствием съедят то же самое, если вы подадите это на ужин. Я понятия не имею, почему, но эй, я не жалуюсь. Если это сработает, это полностью IN вещь в моем сборнике пьес!

    44.Планируйте свой следующий отпуск.

    Каждый год мы отправляемся на 1 или 2 больших отпуска. И примерно раз в два года мы совершаем долгое путешествие домой в Индию. Мы можем планировать и обсуждать это в течение нескольких месяцев, прежде чем отправиться в путешествие. Оказывается, это хорошая вещь! Исследования показывают, что планирование отпуска на самом деле приводит к наибольшему увеличению счастья. В исследовании предвкушение отпуска фактически повышало уровень счастья на срок до восьми недель. Мог бы также подоить его за то, что он стоит!

    45.Назначьте один вечер в неделю ужином с переодеванием.

    Получите больше удовольствия от своих хэллоуинских костюмов. Или носите одежду задом наперед (рубашки с пуговицами сзади, платья с застежкой-молнией спереди и так далее). Или все одеты в один цвет. Или вытащите из шкафа этот наряд 80-х. Сходите с ума и получайте удовольствие!

    46. Устройте 5-минутную десертную вечеринку.

    Кто не любит десерт? Так что вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым из-за того, что вы съели его, сделайте его неотъемлемой частью вашего ужина.Приготовьте в холодильнике или морозильной камере несколько относительно полезных вариантов десерта (мой мозг отказывается думать о фруктах как о десерте, но моя дочь может нырнуть в миску с ягодами с таким же удовольствием , как она ныряет в миску с мороженым — «здоровое пустыня» – это, очевидно, не оксюморон), и сделайте так, чтобы каждый провел несколько минут после ужина, наслаждаясь десертом, прежде чем перейти к этапу уборки.

    Купите автору кофе 🙂
    Нажмите здесь, чтобы получить эту статью в виде красиво оформленной электронной книги в формате PDF!

    Обратите внимание на свой ночной распорядок дня

    Время отхода ко сну может быть самым ценным временем дня, когда вы и ваши дети расслабляетесь, чтобы хорошо выспаться.Или поле битвы, где ночь за ночью разыгрывается бесконечная борьба за власть. Независимо от того, где вы сейчас находитесь в спектре спектра, просто применяя несколько из этих советов на практике, вы можете склонить чашу весов в пользу более спокойного времени сна. Вот так —

    47. Смотрите телевизор вместе.

    Существует множество негативных отзывов о телевидении и экранном времени в целом, но в умеренных количествах это на самом деле неплохой способ провести время вместе всей семьей. Я помню, когда я был ребенком, и у нас был только один канал на телевидении, все мы стекались вокруг телевизора, чтобы посмотреть какое-то дневное шоу, за которым следовал обзор заголовков новостей дня.Затем мы запускали ночную рутину чистки зубов и чтения перед сном. Хорошие времена!

    48. Прижмитесь друг к другу и почитайте книгу.

    Хитрость заключается в следующем: (а) выбирайте книги, которые нравятся вашим детям и которые не утомляют вас до слез, и (б) убедитесь, что это серия, чтобы было легко найти следующую книгу, когда она будет готова.

    До тех пор, пока моей дочери не исполнилось 4 года, мы любили книги о медведях Беренстейна и докторе Сьюзе. Я думаю, около 4 мы начали читать серию Волшебный дом на дереве .Мы прочитали несколько других книг в середине, но если бы не эта серия , я сомневаюсь, что мы бы так долго выдерживали рутину чтения.

    ПРИМЕЧАНИЕ. Это также отличный способ уложить детей спать вовремя без особого нытья — моей дочери читают книгу, если она ложится спать до 9 часов вечера. Не вовремя? — Извините, нет истории. Я не совсем помню, суетилась ли она в первые несколько раз, когда пропускала дедлайн, но в последнее время она не слишком часто пропускает дедлайн (а если и пропускает, то просто говорит: «Ой, сегодня никакой истории.Пожалуйста, прочитайте мне завтра дополнительную страницу?»)

    49. Наблюдение за звездами.

    Если вы знаете созвездия, объясните их своим детям. Если нет, учитесь вместе с ними. Если вам не интересно, просто наслаждайтесь красотой ночного неба. Вы действительно не ошибетесь, наблюдая за звездами с детьми.

    50. Читать каждую ночь благодарственную молитву.

    Это отличный способ закончить день на высокой ноте, и в нашем личном путешествии я вижу эту простую привычку как ключ к повороту от большого беспорядка к месту спокойствия и удовлетворенности.

    51. Спойте колыбельную или любую успокаивающую песню.

    Опять же, хитрость заключается в том, чтобы найти что-то, что не только нравится вашим детям и находит их успокаивающим, но и что-то, что поможет вам расслабиться — в конце концов, вы будете петь/напевать эти мелодии тысячи раз! Я пою для дочери всевозможные песни на английском (который она понимает), а также на своем родном языке (который она не понимает), на свой фальшивый мотив, но нам обоим это нравится 🙂

    52. Йога перед сном с детьми.

    Я даже не знал, что такое существует, но, видимо, оно есть — каждый день узнаешь что-то новое! Вот 12 поз йоги, которые помогут детям лучше спать.

    53. Созвониться с дальними родственниками (дедушками, бабушками, тётями, дядями, двоюродными братьями и сестрами).

    У меня есть друг, который каждый вечер перед сном звонит бабушкам и дедушкам в Индии по скайпу. Это отличный способ для нее и детей расслабиться перед сном, а бабушка и дедушка могут начать день с прекрасной беседы с внуками (благодаря разнице во времени)!

    54. Создайте семейный журнал.

    Это может быть простая записная книжка или богато украшенный дневник.Идея состоит в том, чтобы каждый из них каждую ночь записывал в него несколько предложений. Вы можете сделать это тематическим (например, журнал «Благодарность» или журнал «Что я сегодня узнал») или следовать свободному формату. Хотя это служит прекрасной цели, позволяя вам общаться с детьми и устанавливать приятный режим сна сейчас, несколько десятилетий спустя это станет заветной хроникой вашей семейной истории.

    Ура, выходные!

    Наконец-то! Именно здесь у большинства из нас есть свободное время. По крайней мере, в теории.Давайте использовать его с пользой! Вот несколько забавных занятий с детьми на выходных и в другое свободное время —

    55. Приглашайте друзей или навещайте друзей.

    Да, выходные — отличное время, чтобы провести время с семьей. Это не означает, что вы должны ограничивать его только семейными событиями! Давай, испеки печенье по рецепту своей знаменитой бабушки и пригласи друзей попробовать его. Или сходите к ним в гости — дни рождения, юбилеи и «просто потому что» — все это отличные поводы, чтобы пообщаться!

    56.Украсьте свой дом вместе.

    Поройтесь на дворовой распродаже. Замените все старые фотографии в тех рамках, к которым вы не прикасались с тех пор, как вашему первому ребенку исполнилось 5 месяцев, на более новые обновленные. Каталогизируйте и наведите порядок в книжном шкафу/кухонной кладовой. Соберите доску для объявлений или меловую доску, на которую вы будете добавлять милые/забавные сообщения. Вам просто нужно осмотреться вокруг своего дома… возможности повозиться практически безграничны.

    57. Делайте проекты своими руками вместе с детьми.

    Еще один отличный способ создать воспоминания, весело проводя время, — это совместные проекты «сделай сам».Если дети маленькие, делайте это проще. По мере взросления бросайте себе вызов, беритесь за все более и более сложные проекты. Мы начали с простых (и бесплатных!) мастер-классов для детей в магазинах Lowe’s и Home Depot – это весело и познавательно как для детей, так и для родителей, которые не умеют делать что-то своими руками (таких как я!)

     58. Соберите альбомы для вырезок.

    Если вы больше склоняетесь к рукоделию, выходные — прекрасное время, чтобы закрепить воспоминания о неделе (и о годах), занимаясь скрапбукингом.Мне особенно нравятся идеи, которыми поделился Али Эдвардс.

    И если возиться со всей бумагой, резаками, штампами и чернильными подушечками – это не ваше, пришло время заглянуть в чудесный мир цифрового скрапбукинга.

    [Особая благодарность Али Эдвардс из AliEdwards.Com за предоставленную мне возможность использовать фотографии ее замечательных альбомов для вырезок.]

    59. Раскрасьте детскую комнату.

    Вы смотрели «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша? (Если нет, то стоит — это действительно очень вдохновляет).Эта история из его детства очень запомнилась мне —

    Когда я учился в старшей школе, я решил покрасить свою спальню. [показывает слайды спальни] Я всегда хотел подводную лодку и лифт. И самое замечательное в этом [показывает слайд квадратной формулы, нарисованный на стене] [прерывается смехом] — что я могу сказать? И самое замечательное в этом то, что они позволили мне это сделать. И они не расстроились по этому поводу. И это все еще там. Если вы идете в дом моих родителей, он все еще там. И любой, кто является родителем, если ваши дети хотят покрасить свою спальню, в качестве одолжения мне разрешите им это сделать.Все будет хорошо. Не беспокойтесь о стоимости дома при перепродаже.

    60. Превратите свои старые газеты и журналы в красивые поделки.

    Если я сложу все старые журналы, которые копил за эти годы, я думаю, что это будет, вероятно, 2 этажа. У меня не хватило духу выбросить их, но я понятия не имел, что с ними делать. До настоящего времени. Во время поиска для этой статьи я нашел несколько невероятных списков красивых (и простых) проектов, которые вы можете сделать из старых газет и журналов.Вот и вот те, которые я люблю и планирую попробовать с дочерью во время рождественских каникул.

    61. Устройте лагерь на заднем дворе.

    Кто сказал, что до лагеря нужно ехать за сто миль? Возьмите свою палатку и разбейте ее прямо на заднем дворе, и устройте лагерь на заднем дворе в любое время, когда захотите!

    62. Сходить на ужин и в кино.

    Есть причина, по которой это классика — это легко, весело и понравится каждому в любом возрасте. А если это кино под звездами в вашем местном парке, еще лучше!

    63.Назначьте вечер игр.

    Закажи пиццу и приготовься к здоровой соревновательной игре и рыцарским поединкам. Здесь и здесь есть несколько списков замечательных семейных игр, с которых можно начать.

    64. Создайте семейную капсулу времени.

    Идея проста: каждый член семьи вносит один или два предмета. Вы упаковываете их все в герметичный контейнер, запечатываете его и ставите дату открытия в будущем. Затем вы можете закопать его на заднем дворе, сохранить на чердаке или спрятать в каком-нибудь месте, где у вас не возникнет соблазна открыть его.

    Вы можете сделать это как разовое занятие или превратить с семейной традицией — например, каждый год в день нового года (или дня рождения вашего ребенка) вы создаете и закапываете новую капсулу времени и открываете их все накануне их свадьба.

    Вот несколько отличных идей для создания капсулы времени.

    65. Назначьте один выходной день для приготовления пищи в морозильной камере.

    Привлеките своих детей и приготовьте несколько блюд, которые вы можете спрятать в морозильную камеру, чтобы у вас было свободное время в будние дни, чтобы поиграть с ними, и каждый мог по-прежнему есть здоровую домашнюю еду.

    66. Приготовьтесь вместе пробежать марафон.

    Каждые выходные отправляйтесь с детьми на марафонскую подготовку. Вы тренируетесь для настоящего марафона, а ваши дети постепенно завершают марафон, записывая, сколько они бегают с вами каждые выходные (аналогично программе Marathon Kids ). Будете ли вы в форме, чтобы пробежать свои 26,2 мили к тому времени, когда они зарегистрируют свои дополнительные 26,2 мили?

    67. Заведите огород.

    Один из лучших способов заставить детей наслаждаться здоровой пищей — это позволить им гордиться тем, что они сами выращивают и собирают еду.Для этого вам также не нужен огромный участок земли — подойдет и небольшое кашпо на подоконнике. Вот замечательный список идей для детского сада, которые помогут вам начать.

    68. Станьте волонтером со своими детьми.

    Исследования показывают, что волонтерство может повысить уровень счастья, уменьшить депрессию и помочь вам жить дольше. Так что начинайте заниматься волонтерством всей семьей. Поищите возможности в местных церковных, школьных или общественных советах или найдите их на замечательных сайтах, таких как PBS Kids Family Guide to Volunteering, Kids Care Clubs и Project Giving Kids.

    69. Запустите муравьиную ферму.

    Я наткнулся на этот набор для занятий муравьиной фермой, когда искал подарок для одной из подруг моей дочери. Просто взгляните на все отзывы, и вы поймете, почему я думаю, что это такое веселое занятие на выходных для всех!

    70. Создайте среду обитания диких животных на заднем дворе.

    А еще лучше, сделайте еще один шаг вперед и вырастите детей, любящих природу, создав среду обитания диких животных прямо у себя на заднем дворе. Здесь, здесь и здесь вы найдете отличные ресурсы, которые дадут вам всю основную информацию, необходимую для того, чтобы превратить свой задний двор в убежище для птиц и бабочек!

    71.Наведите порядок в доме, играя в минималистскую игру.

    Идея проста: в первые выходные каждый член семьи выбирает 1 предмет для подарка. Во вторые выходные все собирают по 2 предмета для розыгрыша. В 3-й уик-энд каждый собирает по 3 предмета для раздачи и так далее. Кто сможет пройти дольше всех? Кто может быть самым благотворительным? Кто может быть самым минималистом в вашей семье?

    72. Устройте гаражную распродажу.

    В качестве альтернативы вы можете продолжать упаковывать предметы из своей минималистской игры, а затем в один из выходных вся семья соберется и устроит гаражную распродажу.Может быть, вырученные деньги пойдут в ваш отпускной фонд. Или устроить импровизированную семейную прогулку. Или это может быть часть фонда колледжа. Я уверен, вы что-нибудь придумаете 🙂

    73. Посещайте религиозные и культурные собрания.

    Семья, которая играет (и молится) вместе, остается вместе. Религиозные и культурные собрания — отличный способ сделать и то, и другое.

    74. Отправляйтесь в исследовательскую поездку.

    Начните выходные с прекрасной прогулки на природе. Или осмотр города.Или посещение музея. Или гастрономический тур. Что вы откроете вместе?

    75. Совершите долгую поездку.

    Вооружитесь замечательными играми о путешествиях, возьмите несколько закусок/напитков и отправляйтесь в путь. Вы можете начать с фиксированного пункта назначения или просто уехать без пункта назначения — в любом случае, все хорошо!

    76. Напишите и спродюсируйте спектакль, который вы сможете представить на следующем семейном собрании.

    Это истории, которые ваши дети будут рассказывать своим детям и внукам на долгие годы.Действуй!

    77. Начать сбор.

    Камни, штампы, молдарамы – дайте волю своему воображению.

    78. Играйте в онлайн/видео/аркадные игры.

    В меру все хорошо.

    79. Собери пазл-монстр.

    Старомодный, но тем не менее хороший. Когда мы с дочерью собираем пазлы, мы оставляем их на какое-то время и продолжаем добавлять новые в «галерею». Когда мы разбираемся со всеми ее головоломками, она создает «билеты» и устраивает представление для всех нас.Забавно наблюдать за тем, как она выступает в роли гида и помогает нам решать ее головоломки. Если у вас есть дети постарше, решите серьезные задачи (кто-нибудь собирал пазлы из 1000 деталей?) — когда пазл будет собран, поставьте его в рамку и начните традицию ходить на большой праздничный ужин с пазлами!

    80. Создайте доску Pinterest.

    Выберите любую тему, которая интересует всю семью, и соберите фотографии, чтобы собрать милые булавки для семейной доски.

    81. Развлекайтесь с водяными шариками.

    Они больше не только для боев — вот 10 отличных идей для водяных шаров. Не любите наполнять и завязывать все эти воздушные шары? Вот крутой гаджет, с помощью которого можно заполнить 100 из них менее чем за минуту!

    82. Ходите по магазинам.

    Я не большой любитель ходить по магазинам, но мы с дочерью любим время от времени вместе ходить по магазинам. Я назначаю дочери бюджет — от 2 до 5 долларов — и мы идем в магазин за долларами. Нет никаких правил, она может получить все, что угодно , если она не выходит за рамки бюджета.Мне удивительно наблюдать, как моя дочь наращивает силу воли, когда она рассуждает и сопротивляется своему пути к точному количеству вещей, которые нужно купить.

    Создайте семейные традиции, которые каждый запомнит навсегда

    Семейные традиции – это цемент, скрепляющий семью, укрепляющий отношения и помогающий создавать воспоминания, которые останутся на всю жизнь. Эти традиции могут быть чем-то большим, например, ежегодная праздничная вечеринка с участием большой семьи и друзей, к которой вся семья вносит свой вклад и готовится.Или что-то маленькое, например, специальные блинчики в форме сердечек, обязательно каждый год на детский день рождения. Это одни из самых забавных занятий с детьми, которые помогают создать глубокую связь, которую не могут разрушить ни расстояние, ни время, ни подростковое безумие!

    83. Примите День смеха во всей его красе.

    Однажды в День смеха я разыграла своего мужа, и моя дочь была так очарована этим. И теперь, за несколько недель до 1 апреля, она начинает планировать. Она слишком молода, чтобы держать это в секрете, и рассказывает нам, как она собирается разыграть нас (и обычно это очень глупо), но я просто люблю это! У меня такое чувство, что в нашей семье зарождается новая традиция, и мне нравится этот список первоапрельских розыгрышей , которые я примерю на своей дочери или попрошу ее попробовать на своем отце (если я смогу заставить ее помалкивать достаточно долго!)

    [Особая благодарность Холли Гомер из блога Kids Activity Blog за разрешение использовать фотографии из ее списка первоапрельских розыгрышей.]

    84. Практикуйте секретное рукопожатие.

    Это может быть что-то крутое или глупое. Моей дочери нравится эта из фильма «Ловушка для родителей», хотя она слишком сложна, чтобы быть практичной 🙂 Но моя любимая история — это история из блога «Искусство мужественности», которую мы немного модифицировали для нашей семьи, используя моргание вместо сжимания рук —

    У этой семьи была традиция трижды сжимать друг другу руки, чтобы показать три слова «Я люблю тебя». В день, когда дочь вышла замуж, отец трижды сжал ее руку, ведя ее к алтарю.«Только она знала, что это происходит, крошечный личный ритуал, невидимо заключенный в одном из самых грандиозных и самых публичных, и она говорит, что это был один из самых волнующих моментов в ее жизни».

    85. Создайте традицию благотворительности.

    Испеките и тщательно обработайте глазурью партию печенья, кексов или тортов в первые выходные каждого месяца и отнесите их в местный дом престарелых, приют или бесплатную столовую. За несколько недель до Рождества и дней рождения соберите все старые игрушки и вещи и раздайте несколько.На следующий день после Хэллоуина рассортируйте конфеты и отложите коробку для отправки в войска.

    86. Создайте старомодную традицию общения.

    Помните те открытки и письма, которые мы отправляли до того, как все начали пользоваться Интернетом? Оказывается, многие люди из старшего поколения скучают по . Много. Итак, купите дюжину открыток или поздравительных открыток и пусть ваши дети каждый месяц отправляют их своим дедушкам и бабушкам — рукописные заметки, конверты, марки и все такое!

    87.Создайте последовательную традицию дня рождения.

    Назначьте шляпу или значок на день рождения, который именинник в семье носит с утра до заката. Приготовьте специальный завтрак. Закажите торт, спойте песню ко дню рождения и задуйте свечи, загадывая тайное желание.

    Пока мы росли, родители всегда заставляли именинника откусить от первого кусочка, потом ребенок давал по кусочку каждому из родителей, а потом братьям и сестрам. Было что-то очень милое в том, чтобы вот так раздавать этот кусок пирога.Найдите то, что работает для вашей семьи, и повторяйте это снова и снова, чтобы через 20 лет, когда они ведут блог, они вспоминали об этом с нежной и счастливой улыбкой на лице 🙂

    88. Совершите ежегодную тематическую поездку.

    В прошлом году мы отправились в круиз по Диснею, и я был поражен, встретив молодую пару, которая была там одна. У них еще не было детей, и я просто не мог этого понять — до этого я предполагал, что Дисней — это то, что вы делаете со своими детьми, и точка. Оказывается, они оба происходили из семей, где поездки в Диснейленд были семейной традицией. Они были там не только для того, чтобы создавать новые воспоминания, но и для того, чтобы делиться своими старыми воспоминаниями друг с другом. И они уже знали, что когда у них появятся собственные дети, они будут приходить снова и снова.

    Дисней не твой стиль? Нет проблем — отправляйтесь в ежегодные семейные походы и убедитесь, что у вас есть традиции, или на ежегодный праздник благодарения у бабушки, или на лыжи, или на рыбалку. Не имеет значения , куда вы идете, если вы повторяете это достаточное количество раз, чтобы это стало семейной традицией.

    89. По субботам отсыпайтесь допоздна и готовьте специальный завтрак или, что еще лучше, отправляйтесь на поздний завтрак.

    Это моя традиция 🙂 Я ночная сова, вынужденная реалиями жизни быть утренним жаворонком. Я мщу за эту несправедливость тем, что сплю допоздна по субботам. Если вы ранняя пташка, частично игнорируйте сон. Идея специального завтрака и позднего завтрака все еще хороша…

    90. Прогулки в полнолуние.

    Примерно раз в месяц луна сияет во всей своей красе.Сделайте из этого событие, отправившись на прогулку с семьей до ужина или после него. А еще лучше упакуйте этот ужин и устройте пикник в полнолуние в парке. В детстве мы носили ужин на террасе, чтобы поесть «при луне». Это до сих пор одно из самых ярких воспоминаний!

    91. Сделайте ежегодное семейное фото.

    Дополнительные баллы за пирожные, если вы можете добавить к этому забавную изюминку… у наших друзей есть коллега, чья семья выкладывается на Хэллоуин и фотографируется.Мы не знаем эту семью, но, боже, мы чувствуем, что знаем, просто потому, что наши друзья делятся с нами этими фотографиями каждый год! Если нам так весело следить за новостями, можете ли вы представить, насколько весело это должно быть для семьи?

    И вот еще – эти 4 сестры фотографировались каждый год в течение 40 лет ! Я так хочу, чтобы мы с сестрой сделали это!

    92. Ежегодная проверка роста.

    Вы знаете отметки на стене, по которым вы отслеживаете их высоту? Волнение и счастье на лицах ваших детей, когда они видят, как с каждым годом растет очередь? Ваша горько-сладкая радость от того, что ваши дети так быстро растут? Теперь представьте себе те строки с датами рядом с ними, которые разделены ровно на один год.Это настолько хорошо, насколько может быть хороша любая традиция!

    93. Отмечайте назначенный День случайного проявления доброты.

    Пометить один день недели/месяца как преднамеренный день RAOK. Внесите это в календарь и напоминайте друг другу по утрам, чтобы найти способы быть преднамеренными в отношении доброты. А вечером (может, за обеденным столом?) пусть все делятся и обсуждают свой РАОК .

    94. Создавайте последовательные праздничные традиции.

    Вытащите рождественские украшения с чердака и начните украшать во время перерыва на День Благодарения.Покрасьте яйца и устройте охоту за яйцами на Пасху. Вырежьте тыкву и угостите ее на Хэллоуин и т. д.

    95. Запустите новогоднюю традицию «сжечь свои сожаления».

    Ввести новый год, попросив каждого человека написать сожаления, которые у него были за прошлый год, на листе бумаги, скомкав его и бросив в камин , когда они тостят за новый год и новое начало.

    96. Произнеси благодать за обеденным столом.

    Не обязательно быть религиозным человеком, чтобы создать традицию милости и благодарности за обеденным столом!

    97.Организуйте семейную олимпиаду.

    Когда у вас собираются большие семьи, организуйте семейные олимпиады. Вы могли бы иметь традиционные соревнования, такие как теннис и футбол. Или дурацкие, например, кто громче всех рыгает.

    98. Устройте вечеринку барбекю в начале лета и вечеринку у бассейна в конце лета.

    Вы будете не только самыми крутыми родителями, но и будете очень популярны среди своих друзей 🙂

    99. Начать эльфийскую традицию на полке.

    Это относительно новая традиция, основанная на детской книжке с картинками 2005 года Эльф на полке: Рождественская традиция , которая покорила сердца многих людей благодаря обилию историй в блогах и Pinterest.

    Идея такова – вы «усыновляете» эльфа и даете ему имя. Это дает ему волшебную силу летать на Северный полюс каждую ночь после того, как все ложатся спать, и сообщать Санта-Клаусу обо всем, что вы ему говорите, и обо всем, что он видит. И каждое утро он возвращается и прячет в новом месте в вашем доме, чтобы присматривать за детьми. Эта игра в прятки продолжается с Дня Благодарения до Рождества, и эльф время от времени делает непослушные вещи. В канун Рождества эльф возвращается на Северный полюс и возвращается только в следующем году.

    Судя по записям в блоге, которые я прочитал до сих пор, я не могу сказать, кто больше взволнован эльфом — родители, которые находят для эльфа подлые занятия и неожиданные места, где он может спрятаться. Или дети, которые узнают, чем занимается эльф каждое утро. В любом случае, вот два очень разных списка того, что вы можете сделать с эльфом — один для амбициозных родителей и один для бездельников. Мы собираемся начать эту традицию в этом году, и я не говорю вам, за каким списком я буду следить 😉

    100.Если у вас есть маленькие дети, заведите традицию зубной феи.

    Неважно, оставит ли ваша зубная фея четвертак под подушкой или набор подсказок, который отправит ваших детей на тщательно продуманную охоту за сокровищами. Пока она не забывает их навещать, все хорошо. (Наша зубная фея на самом деле забыла приехать в первый раз, но с тех пор она взяла себя в руки 🙂 ).

    101. УЛЫБАЙСЯ, когда видишь своих детей.

    Это длинный список. Я устал. Я пытаюсь придумать, что еще добавить к этому списку, что поможет мне закончить его с ударом.Входит моя дочь. Я задумался. Незаметно и по привычке я улыбаюсь ей. Ее лицо светится. И выражение радости на ее лице зажигает меня. Все в порядке с миром таким, какой он есть.

    Так было не всегда. Было время, когда я был слишком занят, чтобы признавать ее. Или я начинал отдавать приказы, как только видел ее. Это было время, когда я бы солгал вам, если бы вы спросили меня, насколько я наслаждаюсь повседневной семейной жизнью.

    У Брене Браун есть простой, но действенный совет для родителей , который я приняла близко к сердцу. Иногда вы улыбаетесь, потому что рады видеть своих детей. В других случаях, как в моем случае здесь, вы делаете это, потому что превратили это в привычку. И привычка напоминает вам, как вы счастливы видеть своих детей.

    В любом случае все хорошо!

    Я собираюсь оставить вас с этой мыслью.

    Как всегда, делай все возможное, чтобы быть лучшим человеком и лучшим родителем, которым ты можешь быть. И не забудьте повеселиться в пути!

    Купите автору кофе 🙂
    Нажмите здесь, чтобы получить эту статью в виде красиво оформленной электронной книги в формате PDF!

    47 забавных занятий с детьми дома

    Пытаетесь развлечь детей, которым надоело сидеть дома взаперти? Попробуйте некоторые из этих одобренных родителями игр и занятий.

    Мы получили советы, рекомендации и многое другое от участников нашей команды TODAY Parenting Team, все из которых использовали эти занятия со своими семьями. Если вы ищете веселые мероприятия на свежем воздухе или просто пытаетесь разнообразить стандартный семейный вечер, обязательно найдется что-то для вашей семьи.

    Чтобы получить дополнительные советы и задания, ознакомьтесь с письменным заданием «Летние развлечения» на странице группы родителей «Сегодня».

    1. Скука дает детям время побыть детьми.(Уитни Флеминг)

    СЕГОДНЯ Участница родительской группы Уитни Флеминг решила составить (забавный!) договор о том, как провести летние каникулы в этом году. … что я позволю тебе заниматься забавными и грязными вещами, даже если это сводит меня с ума. Я позволю тебе играть в грязи, печь печенье, пробовать сложные поделки, бегать в разбрызгивателях и ставить научные эксперименты. Ты так быстро растешь, и я знаю, что осталось не так много времени.И Господь знает, сколько раз я отказывалась от Play-Doh».

    2. Скука может пробудить творческий потенциал. (Лия Сингер)

    «Несколько лет назад я сделала смелый шаг. Я решила не заполнять все лето ежедневными лагерями и мероприятиями для моей дочери Софи, которой тогда было 5 лет. Я собирался рискнуть (на наш рассудок) и посмотреть, что произойдет, если не будет расписана каждая минута. Я искренне верю, что скучать детям нормально. На самом деле, удивительные вещи происходят, когда детям — вздох — предоставляется возможность использовать свое воображение и думать самостоятельно.В свое неструктурированное летнее время Софи создала несколько вещей, которые она, возможно, не сделала бы, если бы ей не было скучно. Среди них:

    «Форт из одеял и подушек, стопка книг и «кондиционер» в виде вентилятора. Спонтанное дворовое искусство… Полностью самодельный кукольный театр и пальчиковые куклы, которые Софи позже использовала, чтобы устроить мне спектакль… Создание «музея» из игрушек для игровой комнаты… Изготовление декораций из подручных материалов…. Игра на грязной кухне на улице ».

    Мама Лия Сингер была поражена всем, что создала ее дочь Софи, когда ей дали немного свободного времени.Предоставлено Лией Сингер

    3. Скучающие дети могут стать самостоятельными взрослыми — так что не чувствуйте себя виноватыми! (Рэйчел Мэйси Стаффорд)

    «Это было далеко от веселого лета, которое я себе представляла. Чувство вины хотело, чтобы я подумал обо всем, что мои дети пропустили из-за временной сложной ситуации, с которой я столкнулся. Но новыми глазами я увидела то, чего не хотела видеть вина, — вещи, которые, вероятно, не произошли бы без свободы и возможности для моих детей сделать для себя .…

    «Я видел детей, которые довольно хорошо заправляли кровати… детей, которые пытались и потерпели неудачу в приготовлении французских макарон, но весело провели время… детей, которые, наконец, научились развешивать мокрые полотенца после нескольких неудачных лет… детей, которые стали экспертами в стирке белья …дети, которые могли заказывать и оплачивать еду без помощи взрослых…дети, которые готовили вкусный горячий обед и убирались после него…дети, которые могли часами развлекать себя небольшим количеством средства для мытья посуды и горкой».

    Рэйчел Мейси Стаффорд сказала, что она поражена самодостаточностью своих дочерей за летние месяцы.Предоставлено Рэйчел Мейси Стаффорд

    4. Если вашим детям действительно скучно, поменяйтесь местами и позвольте им быть директорами круизов. (Фанни Ву)

    «Я спросила своих семи- и шестилетних детей, что они хотят делать этим летом, и вот что они записали за пять минут. У меня было небольшое беспокойство по поводу того, что они потребуют, и смогу ли я на самом деле выполнить это! В моей голове я думаю, что они хотели Диснейленд, Гавайи, и все эти экстравагантные прогулки. Или, что еще хуже, они хотели бы остаться дома, смотреть телевизор и играть с электроникой все время.Кто знает, куда заведет их воображение. (Но) мне понравилось то, что они написали:

    Дети Фанни Ву самостоятельно создали список летних занятий. Мы уже смогли отметить некоторые мероприятия в списках. Лучшая часть? Они спланировали это, и я полностью избегал нытья «Ааааа… почему мы должны…»!

    5–23: Поощряйте детей пользоваться этим списком средств от скуки (и самим планировать).(Тина Ночера / Родительская мудрость)

    СЕГОДНЯ Соавтор Parenting Team Тина Ночера составила в этом посте список из 64 ориентированных на детей идей, как избавиться от скуки. Вот лишь некоторые из ее идей:

    6. Собирать ягоды. Ищите местные места. Повторите осенью с яблоками и тыквами!

    Сбор ягод — это полная противоположность скуке, когда дети этим увлекаются. Предоставлено Тиной Ночера / Родительская мудрость

    7. Посадите сад. Спланируйте, купите семена или саженцы и подумайте о тыквах на осень.

    8. Покатайтесь на роликах. Есть ли летняя сделка? Смотри локально.

    9. Клетки для ватина. Обожаю это!

    10. Уличные игры. Выберите от 3 до 5 игр, в которые вы никогда раньше не играли, и разучите их вместе с друзьями.

    11. Мяч для вифлинга. Единовременная стоимость покупки мяча и биты.

    12. Крестики-нолики на открытом воздухе. Сначала нужно сделать игровые фигуры.

    13. Уличные шашки. Сначала нужно сделать игровые фигуры.

    14. Боулинг. Это может быть поход в боулинг или вы можете придумать свою собственную игру в боулинг с 2-литровыми бутылками из-под содовой.

    15. Шахматы. Эта игра действительно поможет вам в будущем!

    16. Чертеж. Что можно сделать с большим рулоном белой бумаги?

    17. Экскурсии. Если кто-то был в вашем городе, какие достопримечательности вам больше всего нравятся? Ты их видел?

    18.Зиплайн. Посмотрите локально.

    19. Зоопарк. Посмотрите локально.

    20. Аквариум. Посмотрите локально.

    21. Возьмите интервью у своих бабушек и дедушек. Возьмите свой iPad для аудиозаписи. Купите недорогой микрофон и приготовьте свои вопросы.

    22. Научитесь делать три новых вещи. Вы можете выбирать и планировать, как вы будете учиться.

    23. Играйте в видеоигры. Это в списке, потому что это не запрещено, просто ограничено.

    24. Скука может помочь детям узнать, кто они и что они любят. (Фрэнси Аренсон Дикман)

    ««Лето» и «интенсив» даже не относятся к одному предложению. Это оксюморон», — говорю я дочери… именно поэтому ей не следует проводить лето, занимаясь (интенсивным) балетом. Насколько моя дочь знает, кем она не является, она понятия не имеет, кем она хочет стать. Хотя однажды она может стать танцовщицей, сейчас она просто ребенок, который любит танцевать. Но она любит делать и другие вещи.Могут быть вещи, которые она любит делать, о которых она даже не подозревает, и не обнаружит, если будет проводить все свое время в танцах, а не в ничегонеделании».

    Мать Фрэнси Аренсон Дикман называет себя «МАМА», то есть матерью против дополнительных занятий, особенно в летние месяцы. стоимость и никакого надзора».»Назначьте каждому ребенку книгу для чтения.
    В этом нет ничего плохого. Они либо прочитают книгу (балл!), либо убегут от вас как можно дальше и найдут себе другое занятие (двойной балл!).

    27. «Напомните им, где они могут найти разбрызгиватель и садовый шланг. Скажи им превратить качели в аквапарк. Или устроить грязный бой (Дэйв не любит грязные бои и не любит смотреть, как его газон вырывают, поэтому я делаю это, когда он уезжает на работу — прости, дорогая).

    «Я чуть не потерял сознание от шока, когда (мои дети) попросили разрешения использовать Интернет, чтобы выяснить, каких бабочек они ловят.» — Тэмми Хавман Предоставлено Тэмми Хавман

    28. «Вручите им их любимую детскую книгу. Скажи им, чтобы они превратили это в пьесу.

    29. «Пусть они используют любое устройство, которое у них есть, для создания фильма. Да, я отказываюсь от технологического правила, если оно связано с созданием фильмов. Прошлым летом мои дети и их двоюродные братья сняли достойные Оскара фильмы на iPad. И они сами со всем этим разобрались, потому что эта мама понятия не имеет, как пользоваться приложениями для создания фильмов, на это ушло три дня.Три дня, народ.

    30. «Попросите детей устроить карнавал для младших соседских детей с играми, аттракционами и билетами. Они должны делать все самостоятельно — НИКАКОЙ ПОМОЩИ от мамы. пользоваться предметами домашнего обихода.

    31. «Отправьте их в парк или на прогулку или на велосипедную прогулку в одиночестве. (При условии, что вы живете в безопасном районе.) Это может вас немного напугать. Я понимаю. Но все больше и больше исследователей понимают, что детям нужно больше независимости, а преступность находится на 40-летнем минимуме.Действительно, вашим детям не нужно, чтобы вы были с ними 24 часа в сутки 7 дней в неделю».

    32. Избавьтесь от лихорадки, выйдя на улицу. (Кейт Сандквист)

    «Не бойтесь выходить на улицу на весь день. » —Кейт Сандквист Предоставлено Кейт Сандквист

    «Я держу (дневной рюкзак) с быстросохнущей сменной одеждой для каждого ребенка, несколькими готовыми к употреблению закусками, солнцезащитным кремом, спреем от насекомых и базовой аптечкой. Я также держу там один из моих больших саронгов, чтобы использовать его в качестве одеяла для пикника или нанизывать на деревья для тени.Мы можем быть готовы провести день вне дома так же быстро, как мне нужно наполнить наши бутылки с водой и приготовить вместе несколько бутербродов. Легко привязаться к дому и окрестностям, но не бойтесь выходить на улицу на весь день. Отправляйтесь в лес, или на озеро, или на реку, или на пляж. Если вашему клану надоест один, отправляйтесь к другому. Сделайте его особенным, остановившись в магазине мороженого или бургерной. Черт возьми, мои дети думают, что это нечто особенное — просто забежать на заправку, чтобы купить леденец за 10 центов.

    33. Вам будет меньше скучно, если вы будете вести себя как ребенок со своим ребенком. (Соммер Стайлз)

    «Немного спонтанности имеет большое значение». — Соммер Стайлз Предоставлено Соммер Стайлз

    » Независимо от того, находитесь ли вы на летних каникулах или просто наслаждаетесь солнечными днями сезона, этим летом пусть ваши дети ведут себя, ну, как дети с соломинкой для мыльных пузырей). Пока вы это делаете, ведите себя как ребенок.Наденьте пляжное полотенце как плащ и превратитесь в супергероя, постройте форт и разбейте лагерь в гостиной, бросьте мелки и бумагу на пол и начните раскрашивать, освежитесь пакетом сока или фруктовым мороженым (дополнительные баллы за синий язык или красные губы) и наслаждайтесь простыми радостями быть ребенком с вашими любимыми детьми».

    От 34 до 38 лет. Подросткам и подросткам может быть полезна специальная поддержка для избавления от скуки. (Доктор Тревисия Уильямс)

    «Если вы скажете 12- или 14-летнему ребенку, чтобы он использовал свое воображение, чтобы выяснить, что делать с его летним днем, большинство сразу же подумает о времени на экране своих устройств, серфинге в Интернете и видеоигры.… Вот несколько основанных на ценностях способов разнообразить оставшуюся часть ваших летних планов и одновременно стимулировать продуктивность, творчество и веселье: представляет собой сочетание науки и искусства, которое включает в себя такие навыки, как планирование, тайм-менеджмент, здоровое питание и общение. Когда ваш подросток проводит мозговой штурм и ищет идеи о новых способах приготовления старых блюд, это также развивает творческий потенциал.

    36.«Проведите немного времени лицом к лицу. В современном мире технологий и социальных сетей подростки теряют важные социальные навыки, такие как эффективное общение, управление конфликтами и сочувствие. Они также упускают возможности развивать свою способность распознавать и понимать социальные сигналы, такие как выражение лица, личное пространство и язык тела.Эти навыки важны по нескольким причинам, в том числе помогают им понять, следует ли им дружить с кем-то, и как избежать использования в своих интересах.Местные организации, такие как YMCA, бойскауты и девушки-скауты, являются хорошими местами, где ваш подросток может испытать реальные жизненные ситуации, которые помогут ему развить ценные социальные навыки.

    37. «Время, проведенное с семьей, добавляет волокно в ткань ценностей ваших детей. Садоводство — отличное семейное занятие, которое учит детей ценить настойчивость, терпение и ответственность. Профессии, занятость, личность, которой становится человек, и возможности, которые ему или ей будут предложены, во многом зависят от характера и способностей, которые разовьются перед отъездом из дома.

    38. «Подумайте об участии сообщества. Сегодняшние дети — это профессионалы, предприниматели и лидеры завтрашнего дня. пожилые люди, инвалиды, детские учреждения и лица с ограниченными способностями к обучению.Это также помогает вашему ребенку приобрести ценные навыки, которые делают процесс поступления в колледж более ярким опытом, доказывая, что баллы SAT сами по себе не являются полной картиной его способностей.Это обязательно поможет вашему ребенку выделиться».

    Никогда не пропускайте истории для родителей в информационных бюллетенях TODAY! Дети Энджи Гофф наслаждаются воображаемым костром дома. Любезно предоставлено Энджи Гофф

    » Домашний костер: Дети любят темы! Возьмите красную и оранжевую папиросную бумагу. Поместите под нее фонарик и дайте им жарить зефир! Чтобы сделать поленья просто скрутите несколько коричневых продуктовых пакетов или бумаги.Я позволяю детям раскладывать их спальные мешки и есть сметану во время просмотра фильма. Смесь S’mores — это просто хлопья медового грему, мини-шоколадные чипсы и мини-зефир в пакетиках».

    40. Готов, к гонке! (Оливия Йохансон)

    Самодельная беговая дорожка: Это лучше всего работает на любом типе пола (используйте синюю малярную ленту для полов из твердой древесины и малярную ленту для ковров) и удивительно легко. Все, что вам нужно сделать, это разложить малярную ленту вокруг части пола вашей гостиной и нарисовать маленькие линии в центре, чтобы каждая полоса выглядела как дорога.Вы можете добавить некоторые препятствия в виде игрушек, чтобы сделать его более сложным. Затем соревнуйтесь со своими детьми или попросите их вместе погонять по трассе».

    41. Лента может доставить массу удовольствия в помещении и другими способами. (Оливия Йохансон)

    » Классики с магнитофонной лентой: Оказывается, пленка на самом деле является идеальным средством развлечения. Используйте ленту, чтобы сделать классики, которые можно легко удалить с пола в гостиной. Вы можете сделать это настолько сложным, насколько у вас есть место, или усложнять его по мере того, как дети преодолевают каждую проблему.”

    42. Попробуйте сенсорные занятия для энергичных детей. (Меган Моравчик Уолберт)

    Меган Моравчик Уолберт / Phasethreeoflife.com

    Засуха: Выберите один или два сушеных продукта из вашей кладовой, например, овес, рис или короткие, сырые макаронные изделия. Разложите разные миски или пластиковые контейнеры разных форм и размеров, а также мерные чашки и ложки. Наливайте, перемешивайте, перемешивайте и измеряйте».

    43. Чтобы сжечь энергию и калории, снимите с детьми видео тренировки.(Эми Роуленд)

    Оставаться сильным: Эми Роуленд вовлекает своего сына в веселую тренировку дома. Предоставлено Эми Роуленд

    «Через некоторое время нам наскучили типичные игры и занятия, и я начала искать что-то новое. Я был в бешенстве из-за того, что не смог пойти в спортзал, поэтому у меня возникла мысль: а что, если бы дети помогли мне снять видео о тренировках? Они, дети, любят смотреть телевизор, и они любят смотреть на свои фотографии и видео, так что, если я объединил их? Святая корова! Это было гениально (если я сам так говорю)! Детям понравилась идея.Итак, я сказал им подумать о некоторых «упражнениях», и мы будем снимать всех, кто их выполняет. Это заполнило добрый час нашего времени. Честно говоря, это продолжалось бы еще дольше; тем не менее, в эти дни мама может делать только так много прогулок с крабами и ползания медведя. У детей, с другой стороны, бесконечная энергия, поэтому это был отличный способ сжечь ее часть!»

    44. Используйте воздушные шары, чтобы запускать веселые игры в помещении. (Оливия Йохансон)

    » Воздушный шар: Вынесите из комнаты что-нибудь очень хрупкое и дайте каждому из ваших детей маленькую лапшу для бассейна и воздушный шар.Вам не нужно устанавливать правила, но один отличный способ структурировать это — поставить перед каждым ребенком цель — удержать свой воздушный шар от земли. (Вы также можете заставить детей работать вместе, чтобы удержать один воздушный шар от земли.)»

    45. Время для (контролируемого) боя подушками! (Оливия Йохансон)

    «Хорошо, вам не обязательно наблюдать все время, но убедитесь, что вы вынесли из комнаты все хрупкие, острые или острые предметы, прежде чем отпускать детей. Если вы сможете убедить их использовать декоративные подушки, вы значительно снизите риск причинения вреда.»

    46. Наведите порядок, наведите порядок — и преподайте ценные уроки. (Энджи Гофф)

    Энджи Гофф весело проводит время со своими детьми в зимний день дома. Предоставлено Энджи Гофф

    Проектная чистка: Поговорите со своим ребенком о том, как помочь нуждающимся. Пусть ваш ребенок разделит старые игрушки, которые он хотел бы подарить. Напомните им, что они помогают освободить место для любых подарков, которые они могут получить в этом году».

    47. Помните самую важную деталь из всех: лето должно быть «зоной без суждений».” (Морин Стайлз)

    «Бедное лето. Это самое разрекламированное время года. Так много планов, надежд и волнений. что ты делал этой зимой? Да, никогда». — Морин Стайлз Предоставлено Морин Стайлз

    «Я делала и то, и другое (виды лета). У нас было лето, заполненное лагерями и несколькими неделями каникул, и другие, когда дети были на улице почти весь день, обедали и возвращались на охоту на молниеносных жуков.Одна вещь, которую я усвоил, это то, что нет неправильного способа провести лето. То, что нужно моей семье, чтобы выйти из школьного перерыва, меняется из года в год. Некоторым летом детям лучше обслуживаться в лагере с большим количеством запланированного времени, а в другое время мы все преуспеваем в единении без ограничений по времени… На самом деле, вся концепция лета дрянная, замечательная и широко открытая для интерпретаций. . Так что справедливо, что это должна быть зона, свободная от судей. Будь то в отпуске, на отдыхе или где-то посередине, лето — это индивидуальное усилие.Давайте дадим лету передышку — и летним родителям тоже — отпустим ожидания и просто насладимся длинными днями; что бы они ни принесли».

    Участие в мероприятиях, которые вам нравятся

    Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе в старости: заниматься спортом и быть физически активным, выбирать здоровую пищу и не курить. Но знаете ли вы, что участие в занятиях, которые вам нравятся, также может способствовать здоровому старению?

    Чем старше становятся люди, тем чаще они проводят все больше и больше времени дома в одиночестве.Изоляция может привести к депрессии и вредна для здоровья. Если вы обнаружите, что проводите много времени в одиночестве, попробуйте добавить в свой распорядок волонтерскую или общественную деятельность.

    Джун чувствует себя прекрасно. Ей нравится заниматься садоводством, играть в карты с друзьями в центре для пожилых людей и посещать уроки водной аэробики в окружном крытом бассейне. В этом году ей исполняется 78 лет, но она чувствует, что ей все еще за 50. Исследования показывают, что активный образ жизни может помочь пожилым людям, таким как Джун, оставаться здоровыми.

    Преимущества активного образа жизни

    Участие в общественной и продуктивной деятельности, которая вам нравится, например, посещение уроков рисования или работа волонтером в вашем сообществе, может помочь сохранить ваше благополучие.

    Исследования говорят нам, что пожилые люди, ведущие активный образ жизни:

    • Меньше вероятность развития некоторых заболеваний. Участие в хобби и других социальных и развлекательных мероприятиях может снизить риск развития некоторых проблем со здоровьем, включая деменцию.
    • Имеют более длительный срок службы. Одно исследование показало, что пожилые люди, участвовавшие в общественной деятельности (например, в играх, принадлежности к социальным группам или путешествиях) или значимой продуктивной деятельности (например, в оплачиваемой или неоплачиваемой работе или в садоводстве), жили дольше, чем обычные люди. кто этого не сделал.Исследователи продолжают изучать эту связь.
    • Более счастливы и менее подавлены. Исследования показывают, что пожилые люди, которые участвуют в том, что они считают значимой деятельностью, например, волонтерствуют в своих сообществах, говорят, что чувствуют себя счастливее и здоровее. В одном исследовании пожилые люди из городских сообществ были помещены в соседние государственные начальные школы, чтобы обучать детей 15 часов в неделю. Добровольцы сообщили о личном удовлетворении полученным опытом. Исследователи обнаружили, что это улучшило когнитивное и физическое здоровье добровольцев, а также успехи детей в школе.Исследователи считают, что это также может иметь долгосрочные преимущества, снижая риск развития инвалидности, зависимости и слабоумия у пожилых людей в более позднем возрасте.
    • Лучше подготовлены к потере. Исследования показывают, что волонтерство может помочь справиться со стрессом и депрессией, вызванными смертью супруга или другого близкого человека. Среди людей, переживших утрату, те, кто принимал участие в волонтерской деятельности, более позитивно оценивали свои способности (сообщали о большей самоэффективности).
    • Может улучшить свои мыслительные способности. Еще одно направление исследований посвящено изучению того, как участие в творчестве может помочь людям лучше стареть. Например, исследования показали, что память, понимание, творческие способности и способность решать проблемы у пожилых людей улучшились после интенсивного четырехнедельного (восемь сеансов) курса актерского мастерства. Другие исследования предоставляют новую информацию о том, как творческие занятия, такие как музыка или танцы, могут помочь пожилым людям.

    Мелвин не совсем в себе после выхода на пенсию.Он скучает по своим клиентам и обучению новых сотрудников торговле. Линн присматривала за внуками, пока дочь была на работе. Теперь, когда ее внуки ходят в школу, у нее появилось много свободного времени. Мелвин и Линн скучают по пробуждению с чувством цели. Они думают, что вступление в группу волонтеров может помочь. Исследования показывают, что общительные, щедрые и целеустремленные люди могут чувствовать себя более счастливыми и менее подавленными, чем другие люди.

    Мероприятия, которые следует учитывать

    Хотели бы вы принимать более активное участие в жизни своего сообщества или быть более социально активным? Есть много мест для поиска возможностей, в зависимости от ваших интересов.Вот несколько идей:

    Убирайся и около

    • Посетите центр для престарелых и примите участие в его мероприятиях и мероприятиях
    • Играйте в карты или другие игры с друзьями
    • Сходить в театр, кино или на спортивное мероприятие
    • Путешествие с группой пожилых людей, например пенсионеров
    • Посетите друзей и семью
    • Попробуйте разные рестораны
    • Присоединяйтесь к группе, интересующейся хобби, например вязанием, походами, наблюдением за птицами, рисованием или резьбой по дереву
    • Восстановите связь со старыми друзьями через ассоциацию выпускников средней школы или колледжа
    • Посетите местные музеи.Многие предлагают бесплатные групповые туры.

    Узнайте что-то новое

    • Запишитесь на уроки кулинарии, искусства, танцев, языков или компьютера. Свяжитесь с местным колледжем. Многие предлагают бесплатные курсы или курсы со скидкой для пожилых людей.
    • Создайте книжный или киноклуб или вступите в него
    • Попробуйте йогу, тай-чи или другую новую физическую активность
    • Научиться (или переучиться) игре на музыкальном инструменте

    Станьте более активным в своем сообществе

    • Доставка еды или организация пожертвований одежды для нуждающихся
    • Помогите организации отправить посылки солдатам, дислоцированным за границей
    • Уход за собаками и кошками в приюте для животных
    • Волонтер, выполняющий поручения для людей с ограниченными возможностями
    • Присоединяйтесь к комитету или станьте волонтером в вашем месте отправления культа
    • Работа волонтером в школе, библиотеке, музее или больнице
    • Помощь в уходе за садом в общественном саду или парке
    • Организуйте уборку в парке через местный центр отдыха или общественную ассоциацию
    • Петь в местном хоровом коллективе или играть в местной группе или оркестре
    • Примите участие в труппе местного театра
    • Устроиться на работу с частичной занятостью
    • Откройте для себя любимое занятие детства или научите этому новое поколение — вышивание, фотографирование, моделирование, шахматы, выпечка, деревообработка, каллиграфия или стегание

    Когда Мария была моложе, она участвовала в митингах по местным вопросам и даже ездила в Вашингтон, округ Колумбия.C., чтобы послушать речь Мартина Лютера Кинга-младшего «У меня есть мечта». Недавно она узнала о проблемах с окружающей средой и хочет принять участие в поиске решения. Она думает, что это будет хороший способ пожертвовать своим временем.

    Быть физически активным

    • Работа в саду или во дворе
    • Запишитесь на физкультуру или выполняйте упражнения дома
    • Пойти танцевать
    • Вступите в спортивный клуб для пожилых людей, например, в боулинг-клуб или лигу бочче
    • Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде с другом или соседом
    • Запишитесь на урок плавания
    • Поиграйте с внуками.Научите их игре или танцу, которые вы помните с детства.

    Два года назад Тед начал работать волонтером в своем центре для престарелых, затем он организовал несколько клубов в центре. Теперь он работает волонтером три дня в неделю, возглавляет театральную группу центра и еженедельно играет в домино. Он также недавно присоединился к комитету своего многоквартирного дома, который собирается два раза в месяц. Тед все время торопится и думает, что ему, возможно, нужно сократить время.

    Найдите правильный баланс

    У всех есть разные ограничения на количество времени, которое они могут потратить на социальные или другие мероприятия.То, что идеально подходит для одного человека, может быть слишком много для другого. Будьте осторожны, не берите на себя слишком много сразу. Вы можете начать с добавления одного или двух занятий в свой распорядок дня и посмотреть, как вы себя чувствуете. Вы всегда можете добавить больше. Помните: занятия, которые вам нравятся, должны приносить удовольствие, а не стресс.

    Из-за COVID-19 участие в мероприятиях может быть затруднено, но если вы будете следовать рекомендациям CDC, это можно сделать менее рискованным способом. Обязательно соблюдайте социальную дистанцию ​​не менее шести футов, всегда носите маску и, если можете, сделайте прививку.Вместо того, чтобы заниматься личными делами, рассмотрите возможность виртуальных вариантов, таких как видеозвонки с друзьями и семьей, онлайн-классы или присоединение к духовным службам онлайн.

    Для получения дополнительной информации об участии в мероприятиях

    Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

    Содержание проверено: 23 октября 2017 г.

    Общественные работы: семейное руководство по вовлечению (для родителей)

    Легко чувствовать себя оторванным, так как многие родители совмещают работу, школу, детей и одно занятие за другим.Но некоторые простые вещи могут сблизить семью — игра, поход или совместное приготовление еды.

    Одним из самых приятных, веселых и продуктивных способов объединиться является волонтерство в общественных проектах. Волонтерство также подает хороший пример вашим детям и помогает обществу.

    причин принять участие

    Почему ваша семья должна протянуть руку помощи?

    • Приятно. Удовлетворение и гордость, которые приходят от помощи другим, являются важными причинами для волонтерства.Когда вы посвящаете свое время и усилия организации или делу, которое вас сильно волнует, чувство удовлетворения может быть бесконечным.
    • Это укрепляет ваше сообщество. Организации и агентства, пользующиеся услугами волонтеров, предоставляют важные услуги по низкой цене или бесплатно тем, кто в них нуждается. Когда общество в целом благополучно, его отдельные лица тоже чувствуют себя лучше.
    • Это укрепит вашу семью. Волонтерство — отличный способ для семей весело провести время и почувствовать себя ближе.Но бывает трудно найти время для волонтерства. Так что попробуйте переосмыслить часть своего свободного времени как семьи. Вы можете выбрать всего один или два проекта в год и сделать их семейной традицией (например, изготовление и пожертвование подарочных корзин в учреждения по уходу за пожилыми людьми в праздничные дни).

    Чему дети могут научиться у волонтеров

    Если волонтерство начинается в раннем возрасте, оно может стать частью жизни детей — чего-то, чего они могут только ожидать и хотеть делать.

    Он может научить их:

    • Чувство ответственности. Дети и подростки узнают, что значит брать на себя обязательства и выполнять их. Они учатся приходить вовремя на работу, делать все возможное и гордиться результатами. Но они также узнают, что, в конечном счете, мы все несем ответственность за благополучие наших сообществ.
    • Один человек может изменить ситуацию. Замечательное, вдохновляющее послание для детей состоит в том, что они достаточно важны, чтобы оказывать влияние на кого-то или что-то еще.
    • Польза жертвы. Отдавая игрушку менее удачливому ребенку, ребенок узнает, что иногда жертвовать полезно и что есть важные вещи, помимо нас самих и наших насущных потребностей.
    • Допуск. Работа на общественных работах позволяет детям и подросткам общаться с людьми разного происхождения, способностей, национальности, возраста, уровня образования и дохода. Они узнают, что даже самых разных людей можно объединить общими ценностями.
    • Профессиональные навыки. Общественные работы могут помочь молодым людям определиться со своей будущей профессией. Интересуются ли они медицинской сферой? В больницах и клиниках часто есть волонтерские программы для подростков.Любят ли они политику? Дети могут работать над реальными кампаниями местных политических кандидатов. Учиться работать в команде, брать на себя роль лидера, ставить цели проекта — все это навыки, которые можно получить, занимаясь волонтерством, и они пригодятся детям в любой будущей карьере.
    • Как с умом заполнить время простоя. Если дети не участвуют в традиционных внеклассных мероприятиях, общественные работы могут стать прекрасной альтернативой.

    Вовлечение вашей семьи

    Интернет предлагает множество сайтов с информацией о возможностях волонтерства.Вы также можете напрямую позвонить в любимую благотворительную организацию, больницу или церковь, чтобы узнать, есть ли у них какие-либо потребности. Или обратитесь в местный информационный центр волонтеров, который связывает волонтеров и общественные организации и может помочь вам найти вакансии в некоммерческих организациях в вашем регионе.

    При поиске должности волонтера помните, что найти идеальное место для волонтера может быть непросто. Будьте гибкими и продолжайте искать, если агентство, в которое вас направили, не соответствует вашим потребностям. Поиск идеальной посадки может занять некоторое время, но как только вы это сделаете, оно того стоит.

    Хорошая волонтерская работа для семей и детей

    Семьи могут выполнять множество волонтерских работ. Даже самый маленький ребенок (под присмотром взрослых) может собирать мусор в парке, на детской площадке или на пляже. Для этого вам даже не нужно прилагать больших усилий. Соберитесь всей семьей, найдите мешки для мусора и отправляйтесь в путь.

    Или примите участие в ремонте и реконструкции для малообеспеченных жителей. Младшие дети могут быть не в состоянии выполнять большую работу, но помощь в том, чтобы принести кисть или держать ногти, требует от них того же.

    Работайте всей семьей в общественном продовольственном банке или бесплатной столовой. Найдите организацию, которая обслуживает пожилых людей. Отнесите еду людям, которые не могут выйти из дома, и навещайте их. Ваши дети могут мгновенно скрасить день одинокого пожилого человека. Предложите помощь своей семье в местном приюте для животных. Помогите посадить цветы или деревья. Возможности безграничны.

    Что бы вы ни выбрали, волонтерство и общественные работы могут принести пользу как обществу, так и вашей семье. Присоединяйтесь сегодня!

    100 способов весело провести время с детьми бесплатно или дешево

    Лео Бабаута

    Вчера я писал о Дне семьи, когда мы пытаемся весело провести время всей семьей, часто бесплатно или не тратя много денег.Я подумал, что было бы полезно перечислить несколько способов весело провести время с детьми, не тратя много денег:

    1. Устройте читательский марафон.
    2. Пишите истории вместе.
    3. Играть в футбол.
    4. Раскрашивайте или рисуйте вместе.
    5. Создайте крепость в своей гостиной из одеял или картонных коробок.
    6. Отправляйтесь в поход.
    7. Устройте пикник на закате в парке или на пляже.
    8. Играйте в настольные игры.
    9. Играй в кикбол.
    10. Встаньте пораньше, соберите завтрак и позавтракайте на рассвете.
    11. Сходить в музей.
    12. Сходить на детскую площадку.
    13. Играть в прятки.
    14. Устройте бой подушками.
    15. Кататься на велосипедах.
    16. Стройте замки из песка.
    17. Возьмите напрокат DVD и сделайте попкорн.
    18. Рассказывайте истории.
    19. Устройте охоту за мусором.
    20. Составляйте лабиринты или головоломки, чтобы решать друг друга.
    21. Играйте в карточные игры.
    22. Садимся вместе.
    23. Испечь печенье (дети помогут).
    24. Сходить в зоопарк.
    25. Иди в библиотеку.
    26. Магазин в комиссионном магазине.
    27. Создайте блог вместе.
    28. Создать альбом для вырезок.
    29. Снимите фильм с помощью видеокамеры и компьютера.
    30. Научитесь играть музыку.
    31. Пальцевая краска.
    32. Сделать тесто для лепки с нуля.
    33. Приготовьте домашнюю мини-пиццу.
    34. Купить фруктовое мороженое.
    35. Делайте раскрашенные вручную футболки.
    36. Поставь гамак, приготовь лимонад, расслабься.
    37. Сходите в бассейн.
    38. Иди в общественное место, наблюдай за людьми и придумывай истории о людях.
    39. Посетить семью.
    40. Пишите письма родным.
    41. Раскрась или укрась детскую комнату.
    42. Сделать молочные коктейли.
    43. Воспроизведение тега заморозки.
    44. Устройте для них охоту за сокровищами (оставляя подсказки по дому или двору).
    45. Украсьте джинсы.
    46. Проведите научный эксперимент.
    47. Играйте в игры онлайн.
    48. Научите их играть в шахматы.
    49. Научись фокусам.
    50. Создайте семейную книгу с информацией и фотографиями о каждом члене семьи.
    51. Запуск воздушных змеев.
    52. Займитесь снорклингом.
    53. Шашлык.
    54. Волонтер.
    55. Пожертвуйте вещи на благотворительность.
    56. Соревнуйтесь в трехногой или другой гонке.
    57. Создайте полосу препятствий.
    58. Поставьте палатку и спите на улице с зефиром.
    59. Жареный зефир.
    60. Включи громкую музыку и танцуй как сумасшедший.
    61. Написать и поставить пьесу (для исполнения перед другими членами семьи).
    62. Раскрашивайте друг другу лица.
    63. Устройте битву с водяными шарами.
    64. Устройте перестрелку с этими поролоновыми дротиками.
    65. Исследуйте свой двор и ищите насекомых.
    66. Отправляйтесь на прогулку и исследуйте окрестности.
    67. Займитесь бегом.
    68. Сфотографируйте природу.
    69. Сыграйте в викторину.
    70. Придумывайте викторины друг о друге.
    71. Приготовить горячее какао.
    72. Игровой домик.
    73. Украсьте дом своими украшениями.
    74. Сделать фруктовое мороженое.
    75. Игровая школа.
    76. Сделай теневых марионеток.
    77. Сделать комикс.
    78. Играй под дождем.
    79. Сделать пироги из глины.
    80. Мыльные пузыри.
    81. По очереди произносите скороговорки.
    82. Пойте песни.
    83. Рассказывайте истории о привидениях в темноте с фонариком.
    84. Собери что-нибудь из Лего.
    85. Устройте им ванну с пеной.
    86. Играйте с водяными пистолетами.
    87. Играйте вместе в видеоигры.
    88. Играть в виффлбол.
    89. Играй в нерф-футбол.
    90. Собери ракету из набора.
    91. Испечь торт и украсить его.
    92. Поиграй в переодевание.
    93. Борьба на пальцах, игра в милосердие или щекотка.
    94. Сделай пряничный домик или укрась пряничных человечков.
    95. Учитесь и рассказывайте друг другу анекдоты.
    96. Играть в баскетбол.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2022 © Все права защищены.