Как проверить свою память онлайн тест: Тесты на память

Содержание

Тесты на память

В какую сторону поворачивается девушка? Если по часовой, то у вас правое полушарие развито лучше , если против — левое, если поворачивается в обе стороны — развиты оба.

Рекомендуем регулярные тренировки для развития и синхронизации полушарий мозга.

——————————————————————————————————

Тест 3.  Проверка кратковременной памяти

Вам будут показывать картинки. Вы должны будете их все запомнить и на следующей странице выбрать те картинки, которые вам показали.


В тесте 10 уровней. Каждый последующий сложнее предыдущего.


У вас в браузере должны быть включены куки, иначе не получится.

Пройти тест

———————————————————————————————————

Тест 4. Проверка зрительной памяти. Лица

Вы хорошо запоминаете лица?

Проверьте себя методом фоторобота.

———————————————————————————————————-

Тест 5. Память на числа

За 20 секунд Вы должны запомнить максимальное число двузначных чисел, а затем записать их через запятую в текстовом поле.

Пройти тест

—————————————————————————————————————-

Тест 6. Тест на  фотографическую память, внимание. Числа

Запомните цифры, которые появятся на долю секунды.

Когда цифры исчезнут, нажимайте на кружки в порядке возрастания чисел.

По окончании теста вы увидите биологический возраст вашего мозга (памяти).

Первые цифры 3, 2, 1 — это лишь отсчет времени,
т.е. сколько секунд осталось перед показом картинки с цифрами.

Пройти тест

Проверьте себя

Проверьте себя

Предлагаемые тесты позволят Вам оценить ваше состояние или состояние вашего близкого. Возможно, в случае необходимости, поможет принять решение обратиться к врачу. Конечно, этих тестов недостаточно для постановки диагноза, но они помогут вам обратить внимание на состояние памяти и настроения.

Тест на проверку памяти

Пройдите простой тест, который поможет оценить, есть ли у вас нарушение памяти. Этот тест рассчитан на самостоятельное заполнение, предназначен только для ознакомления  и не заменяет консультации специалиста.

В случае, если вас беспокоят нарушения памяти, или по результатам теста вы набрали менее 12 баллов, обратитесь за консультацией  специалиста в «центр памяти» городского гериатрического центра.

Инструкция к тесту: На приведенные ниже вопросы отвечайте «ДА» или «НЕТ»

За  каждый ответ «нет» — начислите себе 2 балла, за ответ «да» — 0 баллов. Суммируйте баллы и подведите итоги.

В О П Р О С Ы

Выходя из квартиры, вы иногда вынуждены возвращаться за ключами, документами или кошельками?

Сложно ли вам перечислить, что ели вчера на обед?

Вызывает ли у Вас затруднение назвать имя вашего первого школьного учителя?

Часто ли Вам приходится искать, куда положили какой-нибудь предмет?

Бывает ли, что Вы забываете о днях рождения друзей или родственников?

Иной раз тяжело вспомнить названия популярных фильмов, имена знаменитых актеров?

Бывает ли, что оставляете вещи в транспорте?

Прочесть наизусть одной из стихотворений, которое учили в школьные годы, для вас сейчас трудная задача?

Вам тяжело запомнить человека в лицо?

Вдруг пропускаете любимую телепередачу из-за того, что попросту забываете о ней?

Вам случалось запамятовать номер своего домашнего телефона?

Порой Вам трудно пересказать, о чем недавно прочитали в газете (книге)?

 Случается ли, что вы забываете о намеченной встрече?

 Ложась спать, с трудом можете вспомнить все события, которые произошли за день?

Перед походом в магазин обычно стараетесь составить список всех необходимых покупок?

Интерпретация

0-12 баллов. Память не в лучшем состоянии и нуждается в поддержке. Одно из самых доступных средств для восстановления памяти и ее развития – учить наизусть стихи. Полезно преобразовывать необходимую информацию в образы, запоминать номера телефонов.

14-22 балла. Неплохой результат, но чтобы память никогда не подводила, необходимо постоянно тренировать не только память, но и внимание. В запоминаемом материале уточняйте все подробности, даже самые мелкие и незначительные. Если нужно заучить что-то сложное – делайте это по частям, через короткие промежутки времени. Многим помогают яркие ассоциации. Имейте ввиду, активное восприятие и любознательность – самый большой друг памяти.

24 -30 баллов. Память у Вас вполне хорошая, а древняя мудрость гласит: «Верная и деятельная память удваивает жизнь»! Только не стремитесь держать все в уме, иногда бывает полезно забывать лишнюю информацию, тем самым предоставляя своей памяти необходимую разгрузку и отдых!

Тест  на зрительную память.

Этот тест предназначен для самопроверки, и не заменяет консультации специалиста.

В случае, если вас беспокоят нарушения памяти, или по результатам теста вы набрали менее 12 баллов, обратитесь за консультацией к специалистам в «центр памяти» городского гериатрического центра.

Положите перед собой часы. В течение 1 минуты прочтите (можно вслух) 25 слов, записанных на бумаге. Затем закройте текст и за 5 минут в любом порядке запишите все слова, которые вам удалось запомнить. Вот эти слова:

Сено

фильм

месяц

календарь

автомобиль

тротуар

поезд

Гималаи

трава

абстракция

ключ

аромат

певец

мужчина

сердце

столетие

картина

неподвижность

перевал

вертолет

самолет

Карпаты

радио

женщина

букет

Теперь посчитайте число написанных слов (проверьте, нет ли ошибок) и оцените каждое слово в один балл. После чего по сумме баллов определите, к какой категории вы можете себя отнести.

6 баллов и меньше. Ваша память (в первую очередь зрительная) не в лучшем состоянии. Но это вовсе не катастрофа. Займитесь регулярными упражнениями по тренировке памяти. Помогает счет в уме, запоминание текстов. Кроме того, употребляйте витамины. По возможности посоветуйтесь с врачом или психологом насчет индивидуальных методов тренировки памяти.

7-12 баллов. Память не так уж плоха. Видимо, вы просто не умеете сосредоточиваться, что мешает запоминанию.

13-17 баллов. Результаты вполне приличны. Можете рассчитывать, что в большинстве случаев память вас не подведет!

18-21 балл. Отличный результат, который доказывает что у вас незаурядная память. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей.

Свыше 22 баллов. У вас прекрасная, если не сказать – феноменальная, память!

Тест на  депрессию

Тест рассчитан на самостоятельное заполнение, размещен только для ознакомления и не заменяет консультации специалиста.

Эта шкала создана специально для работы с пожилыми людьми, поскольку депрессивные переживания у людей в пожилом возрасте и у более молодых могут существенно отличаться. Недостаток методики заключается в том, что ее  невозможно использовать на выраженной стадии  заболевания по причине критического снижения у больного способности к оценке собственного состояния.

Инструкция: Ответьте на вопросы «ДА» или «НЕТ»

Вопросы:

1. Довольны ли Вы в целом жизнью?

2. От многих ли занятий и способов проведения досуга Вы отказались?


3. Есть ли у Вас чувство, что Ваша жизнь пуста?


4. Вы часто скучаете?


5. У Вас обычно хорошее настроение?


6. Боитесь ли Вы, что с Вами произойдет что-то плохое?


7. Ощущаете ли Вы себя по большей части удовлетворенным человеком?


8. Часто ли Вы чувствуете себя беспомощным?


9. Предпочитаете ли Вы остаться дома или выйти на прогулку за новыми впечатлениями?


10. Считаете ли Вы, что у Вас память хуже, чем у большинства людей?


11. Считаете ли Вы, что сейчас жить хорошо?


12. Чувствуете ли Вы себя в данный момент ненужным?


13. Ощущаете ли Вы себя полным энергии?

14. Есть ли у Вас ощущение, что Ваше положение безвыходно?

15. Считаете ли Вы, что большинству людей лучше, чем Вам?

Оценка: за ответ «НЕТ» на вопросы 1, 5, 7, 11, 13 и за ответ «ДА» на остальные вопросы начисляется по одному баллу.

Максимальное количество баллов: 15.

Нормальным является показатель до 5 баллов, от легкой до средней степени тяжести депрессию характеризует показатель от 6 до 10 баллов, если вы набрали более 10 баллов, возможно, необходима консультация врача или психолога.

Тест визуальной памяти человека бесплатно и онлайн

 Название тестаКатегорияВопросов 
1.Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.интеллект40Начать тест :
2.Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.интеллект50Начать тест :
3.Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.знания100Начать тест :
4.Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютамзнания100Начать тест :
5.Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер89Начать тест :
6.Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.темперамент100Начать тест :
7.Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.темперамент80Начать тест :
8.Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер30Начать тест :
9.Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологическогопрофессия20Начать тест :
10.Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.коммуникабельность16Начать тест :
11.Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.лидерство13Начать тест :
12.Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер12Начать тест :
13.Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.способности24Начать тест :
14.Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.нервозность15Начать тест :
15.Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.внимательность15Начать тест :
16.Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.сила воли15Начать тест :
17.Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.память10Начать тест :
18.Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер12Начать тест :
19.Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер9Начать тест :
20.Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.характер27Начать тест :

Тест. Проверь свою память

Память не является обычной мыслительной функцией. Это некий феномен, своеобразный сейф, в котором хранится информация. Существуют три вида памяти: сенсорная, кратковременная и долговременная, которые различаются количеством информации и временем ее хранения.   

12 способов улучшить память

По разным данным мы используем менее 10% потенциальных возможностей своего мозга, важнейшей из которых является способность к запоминанию разного рода информации. 

Читать далее

Предлагаем тест, пройдя который, можете проверить, насколько хороша ваша память, долговременная ли она. А также можете сделать вывод: обращаете ли вы достаточно внимания на близких и знакомых людей. Отметьте каждый вопрос, на который дали положительный ответ.

1. Можете ли вы вспомнить, что у вас было на обед в прошлое воскресенье?

2. Помните ли вы, как прошел ваш 18-й день рождения?

3. Можете ли вы вспомнить название первой понравившейся вам книги?

4. На какую тему была последняя прослушенная вами интересная передача по радио?

5. Как вы были одеты на школьном выпускном балу?

6. Помните ли вы имя девушки/молодого человека, которой/которому впервые назначили свидание?

7. В каком возрасте вы впервые самостоятельно поехали в поезде?

8. Можете ли вы вспомнить, как звали вашего учителя в первом классе?

9. Когда вы в последний раз были в театре?

Теперь подсчитайте количество положительных ответов.

Если вы ответили «Да» на 8-9 вопросов, считайте, что у вас великолепная долговременная память, и вы хорошо относитесь к друзьям и близким. Вы, очевидно, помните их дни рождения и не забываете поздравить.

Ответы на 6-7 вопросов свидетельствуют о довольно-таки хорошей памяти.

Ответы на 4-5 вопросов говорят о том, что вы имеете среднюю память.

А если вы ответили только на 3 вопроса, это значит, что вам надо немедленно обзавестись ежедневником и во избежание неприятностей начать записывать предстоящие мероприятия. Нелишне заняться и тренировкой памяти.

Врач-психотерапевт высшей категории Андрей Ермошин рассказывает о своем авторском методе саморегуляции, благодаря которому можно значительно развить возможности памяти, «загрузив» в себя полезную информацию. И благодаря этому можно в короткие сроки освоить иностранный язык, причем в любом возрасте. 

Как проверить оперативную память на ошибки | Оперативная память | Блог

Во время работы компьютера в оперативной памяти содержатся данные ОС, запущенных программ, а также входные, выходные и промежуточные данные, обрабатываемые процессором. Если с оперативной памятью проблемы — плохо работать будет все. Как понять, что оперативную память пора лечить или менять и проблемы именно в ней? Разбираемся.

Причин ошибок в работе оперативной памяти очень много — от неправильно заданных параметров материнской платой (настройки по умолчанию не панацея) до брака, механических дефектов памяти и разъема материнской платы, а также проблем с контроллером памяти процессора.

Одним из первых признаков неполадок в работе оперативной памяти являются синие экраны смерти (BSOD) и сопутствующие симптомы: подтормаживание, зависание, вылеты приложений с различными ошибками и просто так.

Перечисленные неполадки в работе компьютера относят в основном к симптомам общего характера. При появлении таких неявных признаков неисправности лучше всего начать диагностику компьютера именно с оперативной памяти.

Для диагностики оперативной памяти есть специальные программные средства, о которых и будет дальше идти речь.

Диагностика средствами Windows


Чтобы запустить средство диагностики памяти Windows, откройте меню «Пуск», введите «Диагностика памяти Windows» и нажмите клавишу Enter.
Вы также можете воспользоваться комбинацией клавиш Windows + R и в появившемся диалоговом окне ввести команду mdsched.exe и нажать клавишу Enter


На выбор есть два варианта: сейчас перезагрузить компьютер и начать проверку или выполнить проверку во время следующего включения компьютера.

Как только компьютер перезагрузится, появится экран средства диагностики памяти Windows.

Ничего трогать не нужно — по завершении теста компьютер еще раз перезагрузится сам и включится в обычном режиме. Сидеть и следить за ходом проверки тоже не стоит — всю информацию с результатами проверки можно будет потом посмотреть в журнале событий операционной системы.

Результат проверки должен появиться при включении компьютера, но это происходит далеко не всегда.

Чтобы узнать результаты проверки через журнал событий. В меню поиск забиваем «просмотр событий» или можно снова воспользоваться комбинацией клавиш Windows + R и ввести команду eventvwr.msc и Enter.

Открываем журналы «Windows Система найти Диагностика памяти».

Диагностика MemTest86

Данный способ несколько сложнее, так как нужно создать загрузочную флешку, но у него есть и свои положительные стороны. Он выполняет более широкий набор тестов и может найти проблемы, которые не обнаружил встроенный тест Windows.
По началу процесс создания загрузочной флешки может напугать неопытного пользователя, но здесь нет ничего сложно. Скачиваем архив, извлекаем содержимое, вставляем флешку в компьютер и запускаем файл imageUSB.exe.

Выбираем наш USB-накопитель и нажимаем Write, процесс занимает считанные минуты. Все, образ готов.

Чтобы загрузиться с созданного ранее флеш-накопителя, необходимо настроить приоритет загрузки устройств в BIOS материнской платы или, что значительно проще, воспользоваться функцией Boot Menu.

В зависимости от производителя материнской платы, клавиша для вызова функции Boot Menu может меняться, обычно это F2, Del, Esc, F12.
Соответствующую клавишу нужно нажимать сразу после включения компьютера или в момент перезагрузки компьютера, как только потух монитор (нажимать можно несколько раз, чтобы не пропустить нужный момент).

Проверка запустится автоматически, ничего трогать не нужно.


Процедура проверки будет выполняться циклически (Pass) до тех пор, пока вы не решите остановить его. Информация об ошибках будет отображаться в нижней части экрана. Когда решите закончите, нужно просто нажать клавишу Esc, чтобы выйти и перезагрузить компьютер. По-хорошему, нужно пройти минимум 5–10 циклов проверки — чем больше, чем лучше.

Диагностика программой TestMem5 (tm5)


TestMem5 — программа тестирования оперативной памяти, абсолютно бесплатная, скачать можно по ссылке. 


Эта программа построена по несколько другому принципу, чем предыдущие. А именно — она настраиваемая. Сами тесты имеют довольно гибкую структуру с большим количеством настроек. 

Настройкой собственной конфигурации для тестирования заниматься необязательно, есть уже несколько готовых конфигураций настроек от разных авторов. Наибольшей популярностью пользуются конфигурации от 1usmus v3 и anta777 (Экстрим – Тяжелый – Суперлайт). Процесс установки конфигураций очень прост: скачиваете нужный и помещаете в папку с программой или можно добавить через «Настроить и выйти».

Важно : Запускать tm5.exe нужно в режиме администратора ( с правами администратора).

Какой программой пользоваться? 

У каждой из программа есть свои сильные и слабые стороны.

Диагностика средствами Windows — это наиболее простой способ, который уже встроен в операционную систему, его остается только запустить. Не способен найти сложные ошибки, тест короткий.

MemTest86 — старая и авторитетная программа, есть небольшие сложности с запуском. Можно использовать без установленной операционной системы.

TestMem5 — прост в использовании, проверка происходит в среде Windows, что наиболее приближено к реальным условиям использования, а не в среде DOS как Memtest86. А наличие различных конфигураций по интенсивности и времени проверки делает ее наилучшим решением для тестирования оперативной памяти как по дефолту, так и во время разгона. 

Как найти неисправный модуль?

Принцип поиска неисправного модуля довольно прост:

1) Проверить правильность установки разъемов при наличии двух модулей.


2) Продуть от пыли разъемы и протереть контакты.
3) Сбросить все настройки Bios на дефолтные.
4) Проверить планки памяти вместе и по отдельности, меняя разъемы.
5) Проверить планки памяти на другой материнской плате у друга.

Что делать, если нашли неисправный модуль памяти?


Если все перечисленное не помогает избавиться от ошибок, стоит обратиться в гарантийный отдел, если товар еще на гарантии. Платный ремонт оперативной памяти обычно нецелесообразен ввиду не очень высокой цены продукта. Проще пойти и купить новый модуль на гарантии, чем заниматься восстановлением неисправного.
Сама по себе оперативная память сейчас очень редко выходит из строя и с легкостью переживает смену остальных компонентов системы. Чаще всего все ошибки, связанные с работой оперативной памяти, возникают по вине самого пользователя и из-за некорректных настроек в Bios материнской платы, а также при использовании совершенно разных планок памяти и во время разгона.

Онлайн тест на проверку памяти и внимания. Тесты на память и внимание

×

Инструкция: В течении определенного времени вам будут показаны числа — запомните их. Далее вам надо выполнить задания каждого уровня. Если не сможете выполнить все действия, введите сколько запомнили.

Данное упражнение способствует тренировке оперативной памяти, что улучшает запоминание и удерживание количества материала для произведения над ним каких-либо умственных/интеллектуальных действий. При тренировке Вы улучшаете способность оперировать огромными объемами информации, запоминая при этом большое количество промежуточных результатов.
Эта методика способствует тому, что Вам реже придется пользоваться ручкой и бумагой, производя сложные вычисления, поскольку Вы легко сможете удерживать в памяти все промежуточные значения.

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показана картинка-образец. Кликая мышкой, нужное количество раз на белом поле, вам надо сложить картинку, чтобы получилась такая же, как на образце. Варианты орнамента из которых состоит картинка-образец представлены под полем для выполнения задания.

Методика способствует развитию невербального интеллекта и конструктивного мышления. Предоставляет возможность человеку получить наиболее целостную картину мира, разными способами. Предоставляет возможность помимо своей точки зрения, иметь много альтернативных. Вы улучшаете способность, любую возникшую проблему на своем пути преобразовывать в своеобразную задачу, которую надо решить. Тренируете объективность в оценке ситуации.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будут показаны слова, запомните их, чтобы после ввести эти слова. Вводить слова можно в любой последовательности.

При помощи этой методики, человек тренирует свою зрительную смысловую память. Он видит, какое количество материала одновременно могут удерживаться в его памяти (по исследованиям – среднее кол-во 7+-2 слова).
Тренировка этого вида памяти способствует улучшению внимания и запоминания связанных по смыслу слов, а также и не связанных между собой логической цепочкой слов.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет представлен пазл из разных кусочков. Совершая логические шаги с помощью мышки, соберите пазл, совершив как можно меньше шагов.

Это упражнение способствует тренировке восприятия, а также интеллекта. Вы улучшаете способность видеть предмет целостно, а не отдельными фрагментами, продумывать шаги решения вперед.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Задача: оранжевый прямоугольник доставить к цели отмеченной на верху рабочего поля оранжевой полоской. При помощи мышки совершайте логические шаги — передвигать вертикальные блоки можно только по вертикали, горизонтальные блоки — по горизонтали.

Упражнение способствует тренировке логики и мышления. Улучшается умение правильно оценивать ситуацию и находить верные решения. Вы тренируете способность выявлять основные факторы, определяющие развитие ситуации.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показан ряд цифр — запомните их. После ввода всех цифр, которые запомнили через пробел, нажмите Enter или Результат. Порядок ввода не важен, вводите те цифры, которые запомнили.

Эта методика тренирует механическое запоминание и внимание к деталям. Вы улучшаете способность запоминания материала, который одновременно может оставаться в памяти. Развитие этого вида памяти дает возможность говорить о пригодности к таким сферам, как точные науки, бухгалтерское дело, экономика, статистика.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Внимательно просматривайте таблицу, отмечая нужные буквы нажатием пробела. Перемещайтесь по таблице нажатием буквы «D» или стрелки вправо.

При помощи этой методики Вы тренируете интенсивность и устойчивость Вашего внимания. Вы улучшаете возможность воспринимать и раскрывать в определенном предмете, на который направлено Выше внимание, новые стороны и связи.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам поочерёдно будут показаны 5 таблиц из 25 клеток, в каждой из которых в случайном порядке будут размещены числа c поэтапными шагами. Вам нужно внимательно, нажатием кнопки мыши, отмечать числа в нужном порядке. Постарайтесь делать это как можно быстрее и без ошибок.

Данная методика способствует улучшению способности удерживать в памяти и в центре внимания несколько не связанных между собой объектов. Вы сможете довольно легко выполнять несколько дел одновременно.
Тренировка этого навыка дает возможность вести переговоры и подготавливать пакет документов к завтрашнему совещанию одновременно, говорить по телефону и готовить завтрак. Такой навык очень полезен для менеджеров, разработчиков проектов, диспетчерам, водителям, летчикам и др.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам поочерёдно будут показаны случайные цифры от 0 до 9. Сконцентрируйтесь! При появлении чётной цифры нажмите стрелку вправо (или D), при нечётной — влево (или А).

Данное упражнение способствует улучшению устойчивости внимания. Тренируя устойчивость внимания Вы увеличиваете длительность концентрации внимания на одной группе объектов. Улучшается способность долгое время концентрировать свое внимание на выполнении одного и того же задания.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показан короткий рассказ. Некоторые слова и числа в тексте выделены – они находятся в логической связи между собой. На запоминание рассказа дается разное время. Когда текст исчезнет с экрана, вам надо ввести весь текст, который запомнили из рассказа, не теряя смысл рассказа.

Методика способствует тренировке логического мышления и памяти. Способствует увеличению количества материала, который удерживается в голове, после логической переработки. Тренировка этой памяти дает возможность запоминать и оперировать большими объемами информации.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будут по очереди показаны пары слов, имеющих смысловые связи между собой. Запомните их. Вам надо ввести исчезнувшее слово. После набора каждого слова нужно нажать клавишу enter или нажать кнопку «ответить».

Методика способствует улучшению ассоциативной памяти, способствует увеличению объема количества удерживаемого материала, связанного между собой по смыслу, в памяти. Вы тренируете способность связывать слова и ключевые понятия по средствам установленных вами ассоциаций. Это поможет Вам увеличить скорость и прочность запоминания.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будут показаны 4 картинки, вам надо внимательно посмотреть, найти взаимосвязь между этими картинками и нажатием клавиши мышки указать, какая из представленных картинок лишняя. Вам надо сделать свой выбор максимально быстро.

Данная методика тренирует способность обобщения и одну из основных операций мышления – абстрагирование. Вы улучшаете умение мысленно выделять существенные признаки, извлекая из всей информации ту суть, что вам необходима.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показано и озвучено определенное количество слов. Запомните их! Введите слова, которые запомнили, порядок ввода не важен. После набора каждого слова нужно нажать клавишу enter или нажать кнопку «ответить».

Данное упражнение способствует улучшению запоминания слов, восприятия текста на слух, который связан между собой логичной цепочкой, а также и не связанный между собой ни чем общим. Улучшает способность воспринимать лучше информацию на слух (например, на лекции, собрании, совещании и др.).

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показан циферблат со стрелками. Ваша задача определить часы и минуты, которые показывают стрелки и отметить верные цифры на шкале часов и минут. На выполнение упражнения вам дается разное количество времени.

Этот метод тренировки восприятия способствует улучшению ориентира в пространстве. Вы тренируете навык мысленно представлять себе предмет, сможете мысленно произвести вращение или же перемещение предмета вокруг его оси. Применив внимательность сможете с легкостью анализировать чертежи.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Подумайте и сделайте следующие действия: задвиньте красный коробок в синий, управляя оранжевым квадратом, совершив как можно меньше шагов. Управление стрелками или кнопками на клавиатуре W,A,S,D.

Методика улучшает ваше нестандартное мышление. Тренирует способность находить новые подходы и необычные решения в любых ситуациях. Дает вам возможность внимательно решать нужное вам задание несколькими разными подходами.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: На некоторое время Вам будут показаны картинки, Вам надо запомнить сами картинки и их расположение. Вам надо открывать парные картинки, совершив при этом как можно меньше шагов.

При помощи данной методики Вы улучшаете навык запоминания информации, прочитанного текста. Способствует улучшению концентрации внимания, запоминания и заучивания материала (стихотворения, научные тексты и др.).

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: На экране будут по очереди показаны двузначные числа. Запомните их! После звукового сигнала введите через пробел цифры, которые запомнили, порядок не имеет значения.

Упражнение тренирует механическое запоминание. Способствует улучшению удержания в памяти множество чисел – это могут быть номера домов и квартир родственников и друзей, дни их рождения. Это также могут быть числа статистики, диаграмм и различных важных для Вас номеров телефонов.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будут по очереди показаны картины — запомните их. После исчезновения предъявленных картинок появится таблица из нескольких фигур. Вам надо указать при помощи мышки картинки, которые вы запомнили.

Методика развивает логику и мышление. Способствует созданию пространственных образов и оперирование ими в процессе решения практических и теоретических задач.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Внимание После звукового сигнала Вам будет показано рабочее поле, на котором расположены предметы. Вам следует запомнить их расположение, после чего, при помощи мышки, указать расположение предметов, которые вы запомнили.

Данное упражнение способствует тренировке удержания внимания на объекте, но и отвлечение от всех других воздействий. Улучшение этого навыка увеличивает объем материала, при котором вы способны воспринимать и сохранять высокую концентрацию внимания. При тренировке, вы сможете одновременно анализировать несколько источников в процессе, например, написания реферата или же научной работы, Вам не придется по несколько раз заглядывать в один и тот же учебник – все нужные мысли Вы сможете удерживать в памяти благодаря своему вниманию.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показаны лица — Запомните их. Ваша задача распознать исчезнувшее лицо из предложенных ниже, указав на нужное с помощью мышки.

При занятиях по данной методике Вы улучшаете свою память в сфере распознания лица человека, лица, которое вы видели один или два раза. Вы улучшаете процесс выделения общих и специфических признаков непроизвольно, воспринимая их в окружающей среде.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Логически обдумайте свои шаги и соедините квадраты одного цвета линиями этого же цвета при помощи мышки так, чтобы линии не пересекались друг с другом. На выполнение задания у вас определенное количество времени.

Методика способствует тренировке логического мышления. Улучшает способность быстро воспринимать ситуацию и принимать решения, собрав и обдумав все детали вопроса.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам даны три стержня, на один из которых нанизаны кольца, причем кольца отличаются размером и лежат меньшее на большем. Задача состоит в том, чтобы при помощи мышки перенести пирамиду из колец за наименьшее число ходов на третий стержень. За один раз разрешается переносить только одно кольцо, причём нельзя класть большее кольцо на меньшее.

Данная методика направлена на развитие планирования и умения выделить способ решения в сложившейся ситуации. Методика обхватывает все стороны развития когнитивных навыков человека — это пространственное, ассоциативное и аналитическое мышление; развивает смекалку, внимание, тренирует память и быстроту восприятия.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будет показан рисунок с фигурами, которые связаны между собой определенной логической цепочкой. Одной фигуры не достает, а внизу картинки, нужный элемент дается среди других фигур. Ваша задача – установить закономерность, связывающую между собой фигуры на рисунке, и нажать мышкой на правильную фигуру из предлагаемых вариантов.

Эта методика задействует наглядно-образное мышление. Вы улучшаете возможность оперировать различными образами и наглядными представлениями при решении задач. Способствует наиболее полному воссозданию различных фактических характеристик предмета. Тренируете навык одновременно видеть предмет с нескольких точек зрения.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: С помощью клавиатуры управляйте героем задания и правильно разместите все ящики на конечные позиции — отмеченные синим цветом, совершив как можно меньше шагов. Не забывайте о том, что все ящики можно двигать только вперед. Обдумайте и просчитайте свои шаги.

Данное упражнение развивает логику и воображение. Улучшает способность оценивать и воспринимать степень влияния условий на развитие ситуации. Вы тренируете навык оценки ситуации целиком, а не частями.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Необходимо заполнить свободные клетки нужными цифрами, чтобы в каждой строке, в каждом столбце и в каждом малом прямоугольнике каждая цифра встречалась бы только один раз.

Это упражнение развивает память, логическое мышление, помогает с концентрацией, полезно в любом возрасте для развития умственных способностей и поддержания их в отличном состоянии. Упражнение развивает способность видеть не просто одну вещь, а объект целиком, составлять логическую цепочку между деталями.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: На несколько мгновений появится небо и несколько разбросанных точек-звездочек. Выберете соответствующее число количеству показаных звёзд.

Упражнение способствует тренировке способности сохранять, воспринимать и воспроизводить текущую информацию, необходимую для выполнения того или иного действия.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Продумайте свои шаги и при помощи мышки расположите линии таким образом, чтобы ни одна из них не пересекалась между собой, совершив как можно меньше шагов.

При помощи данного упражнения вы улучшаете способность воспринимать и оценивать ситуацию, а также принимать правильное решение. Способствует проведению анализа ситуации и выбора наиболее оптимального варианта действий в сложившихся обстоятельствах.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам необходимо распознать одинаковые буквы. Выбирая квадратик мышкой, в нем появляется и озвучивается буква, далее выбираете другой квадратик в нем появляется и озвучивается другая буква. Выполните задание за меньшее количество шагов. Если буквы совпали, то квадратики исчезнут.

Упражнение способствует развитию слуховой памяти и восприятию информации на слух. Вы улучшаете способность быстро и точно запомнить смысл событий, улавливать звуки окружающего мира, логику рассуждений или какого-либо доказательства, смысл читаемого текста и т.п.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам предлагается часть числового ряда, в данном ряду числа имеют определенную последовательность. Проанализируйте последовательности и продолжите этот ряд нужными значениями, разделяя каждый элемент пробелом. На выполнение задания отводится разное время.

Данная методика способствует тренировке аналитического восприятия а также оказывает положительный эффект на интеллект. Улучшается умение отличать и анализировать прежде всего детали, чтобы после перейти к целостности образа, предмета, информации и т.д. Способствует тренировке соотношения анализа отдельных деталей с выводами.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Вам будут показаны подряд 3 задания с двигающимися цифрами. Ваша задача, за минимальное время сложить эти цифры, ввести полученный результат и нажать «Продолжение» или Enter.

Данная методика способствует развитию комплекса навыков. Активизируя развитие интеллекта, затрагивает остальные области отвечающие за концентрацию внимания, восприятие окружающего и запоминание основной информации.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Перед Вами фигура, подумайте как и разделите ее на одинаковые части.

Данная методика задействует интеллектуальные способности человека; способствует развитию комбинаторных навыков, таких как: размещение, перестановка, сочетание, композиция, разбиение элементов и информации. Улучшает и ускоряет процесс сообразительности. Способствует развитию представления о симметрии.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Ваше задание при помощи мышки вращать блоки, состоящие из разноцветных больших треугольников, складывая фигуры, с площадью не менее суммы площадей четырех малых треугольников (один большой треугольник считается за два малых). На выполнение задания Вам отведено определенное количество времени. Задание заканчивается, после того как в игровом поле не остается ни одного вращаемого блока. Если отсутствуют варианты сбора фигур, можете пройти уровень заново или закончить задание. Управление при помощи мышки.

Данная методика способствует тренировке восприятия и определения цвета. Улучшает восприятие формы объекта, влияя на дальнейшее составление площадей различных величин из предоставленных предметов. Упражнение также задействует логическое мышление, что способствует улучшению эффективности работы и прогнозирования дальнейшего исхода ситуации.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Перед Вами картинка, снизу от которой находятся объекты, содержащих фрагменты данной картинки. Найдите для объектов подходящие места на главном изображении и переместите их туда при помощи мышки. Будьте внимательны, ведь фрагмент должен совпасть с картинкой довольно точно.

С помощью данного упражнения тренируйте и улучшайте Вашу концентрацию внимания. Вы улучшаете способность удерживать Ваше внимание как можно дольше при изучении и восприятие чего-либо нового.

Чтобы получить доступ к этому заданию вам надо

Подписаться

×

Инструкция: Найдите в таблице определенное количество слов, с каждым уровнем это количество слов будет увеличиваться. Ваша задача, как можно быстрей найти эти слова, и ввести. Слова могут быть расположены по вертикали, горизонтали и диагонали и читаются слева направо, сверху вниз. Порядок ввода слов: наберите найденное слово и нажмите Enter. Для окончания теста щелкните на кнопку «закончить».

Данное упражнение способствует тренировке внимания и улучшению способности быстро воспринимать и безошибочно выделять из окружающей обстановки именно тот объект, который Вам необходим. При регулярной тренировке у Вас не будет возникать ощущение «помех», которые мешают Вам выполнить задачу. Такое внимание необходимо в таких профессиях, как аналитик, следователь, оператор различных технических устройств и др.p

Инструкция: На определенное время вам показывается “лицо человека». Вам надо быстро и верно составить его портрет, при помощи мышки выбрав подходящие черты лица из предложенных вам вариантов.

При помощи этого упражнения Вы тренируете запоминание зрительных образов, обращая внимание на мельчайшие подробности и впоследствии точно восстанавливая эти образы и воспроизводя их. Способствует развитию навыка производить логическую переработку – выделять основную мысль, ключевые понятия конкретного материала. Такой процесс даст возможность Вам сжимать заучиваемый Вами материал, что оставляет место для дополнительной информации.

Память – психическая форма нервной и умственной деятельности человека по удержанию, накоплению, хранению и воспроизведению той информации, которую он пропускает через свои органы восприятия.

Процесс ослабление памяти называют гипомнезией. Обычно проблема возникает с возрастом или как следствие какого-либо мозгового заболевания (склероза мозговых сосудов, эпилепсиии т. д.).

Однако зачастую на ослабление памяти жалуются и молодые люди. Здесь важно не путать болезнь с избирательностью нашей памяти. Если вы только что говорили с человеком и забыли его имя или продиктованный телефон — это не повод бежать к врачу. Зачастую так проявляет себя способность головного мозга сортировать более и менее важные аспекты информации для вас. А вот если вы, поговорив с человеком, и спустя время не можете вспомнить о чём шла в разговоре речь — вам прямая дорога к специалисту.

Причины нарушения памяти

Причин нарушения памяти, как и любого физиологического процесса организма, несколько. Вот те, всем известные внешние причины, которые вообще пагубно сказываются на здоровье человека и в частности на ослабление памяти:

Плохая экология, загрязнённость воздуха, которым дышим. Для деятельности мозговых клеток нужен кислород, который всё больше становится проблематичным в нашем загазованном городе.

Плохой сон, частые проявления бессонницы, ведь именно во сне происходят в организме все восстановительные процессы. Особенно важен здоровый, беспрерывный сон, который должен обязательно начинаться до 24 часов и заканчиваться в 6 — 8 часов утра.

Информационная перегрузка, которую испытываем мы все: интернет, радио, телевидение. На мозг неожиданно сваливается большое количество информации или человек сам забивает её ненужным «хламом».

Психологическая усталость, стрессы, нервные перегрузки так же вызывают ухудшение памяти.
Многим знакомая банальная лень, когда человек, тот же студент, ещё недавно хранивший в голове массу информации, окончив учёбу, перестал вообще читать, считает с калькулятором, все записи дел ведёт через блокнот. Головной мозг резко перестал получать сигналы к запоминанию, отключается напрочь, и человек уже завтра не запомнинает элементарного.

Некачественное питание, недостаток витаминов, отсутствие натуральных продуктов, в которых много консервантов, пищевых добавок, вредных для организма.

Как видите, все причины внешние, ни слова о генетике, так что свою память, данную от природы, любой человек может даже улучшить.

ТЕСТ НА ЗАБЫВЧИВОСТЬ

Для начала пройдите простой тест, который поможет Вам выяснить насколько работоспособна Ваша память на элементарных вещах.
Ответьте на следующие вопросы (да / нет):

1. Удается ли вам с первого раза ввести пин-код в мобильный телефон или в банкомат?

2. Быстро ли запоминаете имя или имя + отчество новых знакомых?

3. Часто ли случается вам терять (запямятовали куда положили) столь необходимые в жизни мелочи как ключи, помаду, расческу, очки?

4. Случается ли вам забывать о назначенной встрече или забыть про звонок, который от вас ждут?

5. Высыпаетесь ли вы?

6. Можете ли вы сосредоточиться на главном, важном на данный момент деле?

7. Часто ли вы задаетесь вопросами: не забыли ли вы выключить утюг, плиту, воду, свет?

8. Вы хорошо запоминаете дни рождения родных, друзей и коллег?

9 . Часто ли вы отдыхаете, расслабляетесь?

10. Затрудняетесь ли вспомнить, какое сегодня число и день недели?

11 .Часто приходится слышать упреки в необязательности от близких и коллег?

12. Вам приходится заранее составлять список продуктов, чтобы не забыть купить необходимое?

14. Получается ли разгадывать кроссворды и прочие головоломки хотя бы процентов на 70?

15 Всё, что нужно сделать за день записываете, а потом постоянно сверяетесь со списком?

17. Случается, шли куда то и зачем то, придя на место, забыли зачем пришли?

18.Случается ли так, что когда Вы рассказываете очередную историю или анекдот друзьям, Вам говорят, что Вы его уже рассказывали?

19. Если у Вас допустим 3 сим карты, помните ли Вы все свои мобильные номера?

20.Вы рассказываете — Вас перебили, быстро ли вспоминаете о чем говорили?

5 ответов «ДА» – в наше время норма.
Действительно, память иногда может и подвести. Это вполне нормально. Мы с вами не роботы и не
компьютеры, чтобы не забывать и не ошибаться.

От 6 до 10 ответов «ДА» – легкий дефицит памяти.
Такое тоже вполне допустимо, но при определенных условиях: вас одолели болезни, умственное напряжение, стрессы, депрессии, переутомление и т.д. В этом случае лучше обратиться психотерапевту, попить травяные успокоительные чаи.

От 11 до 20 ответов «ДА» – дефицит памяти, диагноз!
Вот здесь нужно позаботиться о себе и обязательно принять меры. Пройдите медицинское обследование, найдите причину проблемы и пройдите лечение, здесь таблетками и травяными чаями не обойдётся.

ТЕСТ НА АЛЬЦГЕЙМЕР

Этот тест считается одним из лучших в ряду тестов на Альцгеймер. Желательно внимательно прочитать весь текст, до конца. Не торопитесь, найдите закономерность и тогда на второй-третий раз вы просто глазами проглотите текст. Таково свойство здорового мозга. Итак, дерзайте!

94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ! ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.

Прочли легко? — признаков Альцгеймера нет.

Для справки:

Ало́ис Альцге́ймер (нем. Alois Alzheimer; Алоис Альцхаймер, 14 июня 1864, Марктбрайт, Германия — 19 декабря 1915, Бреслау, Германия) — немецкий психиатр и невролог, автор множества статей по таким проблемам как алкогольный психоз, шизофрения, эпилепсия, сифилис мозга, хорея Хантингтона, артериосклеротическая атрофия мозга (1894), пресенильный психоз (1907).

Получил медицинское образование в Вюрцбурге, затем жил и работал во Франкфурте. В возрасте 31 года Альцгеймер стал руководителем исследовательского института, в котором проработал всю оставшуюся жизнь. В 1904-1915 годы опубликовал шеститомный труд «Гистологические и гистопатологические исследования серого вещества головного мозга».

Альцгеймер внёс значительный вклад в изучение патологии нервной системы. Увековечило его имя изучение сенильной деменции, известной как «болезнь Альцгеймера». Основываясь на результатах собственных фундаментальных исследований, он описал принципиальные различия между слабоумием сосудистого и нейродегенеративного генеза.

Коллега Альцгеймера, немецкий психиатр Эмиль Крепелин позднее назвал разновидность старческого слабоумия именем Альцгеймера.

Как улучшить память и внимание в домашних условиях

Тренируем память. Начинаем тренировать свою память точно так же, как тренируем мышцы.

Очень часто при знакомстве люди тут же забывают названные имена, это происходит оттого, что в этот момент, мы считываем информацию о человеке, которого видим. Срабатывает стереотип: практически все имена для нас знакомы, и мозг отключается в этом направлении. Учитесь концентрировать своё внимание в нужные моменты и там где это необходимо.

Едете в транспорте, посмотрите внимательно в течение 3-5 секунд на двух-трёх людей, отвернитесь в сторону и спросите себя о том, что удалось запомнить: какого цвета куртка у первого, шапка у второго и какой длины волосы у третьего.

Ниже кратко приведена методика улучшения памяти И.И.Полонейчика — руководителя Центра интеллектуальных технологий, признанной сегодня самой успешной на постсоветском пространстве. Она называется системой накопления. Суть работы методики в следующем:

Будите свои мозги, смените род занятий, расширьте сферу интересов увлечений. Если вас интересуют инвестиции, переключитесь на политику, здоровое питание или искусство.

Читайте книги, учите стихи, заучивайте отрывки из прозы, которые запомнить особенно трудно, решайте кроссворды. Здесь важно, чтобы процесс приносил удовольствие, доставлял радость вам, тогда и будет успех.
И особенно важно, чтобы стихи были хорошие, лучше классика, ведь мозг наш очень избирателен, но не менее важно, чтобы эти стихи вам нравились.

Японцы доказали, что устный счёт хорошо улучшает память, дети считающие в школе «в уме» гораздо умнее и обладают лучшей памятью, чем их сверстники с калькуляторами.

Высчитывайте дату по дням недели и наоборот. К примеру, сегодня суббота 1 марта, а в пятницу через неделю какое будет число? Или 23 марта придётся на какой день?

Назовите за 100 секунд 100 названий стран, городов, столиц государств, рек и озёр. Или придумайте за 100 секунд 100 слов в порядке алфавита. Здесь очень важна скорость. Пусть не 100 за сто удастся, но мозг будет работать и это уже даст результат.

Установлено, что очень важно разнообразить род своих занятий, что стимулирует установление в мозге новых связей нервных клеток, и вызывает даже рост этих клеток, способствуя повышению качества памяти.

Память наша инерционна, поначалу вы будете забывать про эти упражнения, вам будет лень их делать, но возьмите это под контроль и уже через две, максимум три недели вы заметите результаты.

Употребляйте пищу, богатую витаминами Е, С, микроэлементами.

Замечено, что плохой памяти страдают люди, сидящие на диетах, курящие и употребляющие алкоголь, а также те, кто не завтракает по утрам. Так что делайте выводы!

Будьте всегда здоровы, с прекрасной памятью и в ясном уме!

Школа Юрия Окунева

Добрый день, друзья! С вами снова Юрий Окунев.

Хотите узнать, кто вы по жизни? Шерлок Холмс или Человек Рассеянный с улицы Бассейной? Предлагаю пройти небольшой тест на внимание и память.

Данная серия тестов предназначается для взрослых и детей старшего возраста (подростков).
1. Метод Мюнстерберга, тест на концентрацию внимания. Перед вами несколько строк, состоящих из букв. Среди этих букв спрятаны 23 слова. Найдите и подчеркните их, отметьте, сколько потратили времени:

Если нашли не все слова, то прибавьте к своему времени по 5 секунд за каждое пропущенное. Полученные результаты сравните с сеткой:

2. Тест Горбова («Красное-черное») для определения степени переключаемости внимания. Перед вами первая таблица. Надо как можно скорее найти все числа черного цвета в порядке возрастания (до 24). Напротив каждого числа стоят буквы – их нужно записать на листочек в ряд. Сделали. Теперь ищем красные числа по убыванию от 25 до 1. Буквы тоже записываем, во второй ряд. Засекаем время, сколько мы потратили на упражнение.

Теперь берем следующую таблицу. Так же, на время, ищем числа в таком порядке: красная 25, черная 1, красная 24, черная 2, то есть, черные по возрастающей, красные по убывающей. Не забываем писать буквы на листочек: красные в верхнем ряду, черные – в нижнем. Записываем время.

Для оценки результатов требуется вычесть из второго показателя времени первый. Чем меньше будет эта разница, тем выше показатель переключаемости.

3. «Десять слов». Тестируем объем внимания. Пусть вам кто-нибудь прочитает 10 слов, а вы запомните. Затем берем листочек и записываем по памяти все слова. Повторяем действие 4 раза, с разными наборами слов. Пример:

Посчитайте, сколько слов в каждой группе вам удалось записать верно. Если 8 и более, то вы обладаете хорошим объемом. Если 5 и меньше – нужно над собой поработать.

Вариант для детей

Предназначен для дошкольников и школьников младших классов.

1. «Путаница». Определяем степень концентрации внимания. На картинке 10 запутанных линий. Номер начала каждой линии и точки окончания не совпадают. Задание: найти и записать оба номера у всех десяти линий.

Школьник 7 лет должен безукоризненно выполнять это задание в течение 1,5-2 минут.

2. «Колечки». Измеряем устойчивость внимания. Перед ребенком кладем таблицу и просим зачеркнуть все колечки, допустим, имеющие разрыв внизу.

Детям 7 лет с отличными показателями устойчивости внимания удается обработать за 5 минут до 11 строк в таблице. В 9-10 лет дети успевают сделать всю карточку.

3. «Древние иероглифы». Определяем скорость переключаемости. Требуется 1-2 палочками дополнить фигуры в соответствии с образцом. Оцениваем скорость выполнения.

Сервис Викиум

Для тестирования характеристик внимания у вас и вашего ребенка подходит сервис Викиум . Вся статистика и результаты наглядно выводятся на экран. Этот сайт удобен еще тем, что любой параметр внимания или памяти можно «подтянуть» в короткие сроки до нормы и натренировать. Развивающие упражнения подбираются под каждого клиента индивидуально и не занимают много времени. О моих впечатления от сервиса можно прочитать .
На этом я заканчиваю. Тестируйтесь, занимайтесь всей семьей, о своих впечатлениях обязательно напишите в комментариях. Расскажите всем своим друзьям и знакомым.
Желаю успехов! Ваш Юрий Окунев.

Онлайн тест определяющий уровень и состояние памяти человека. Тест на определение типа памяти

Память – психическая форма нервной и умственной деятельности человека по удержанию, накоплению, хранению и воспроизведению той информации, которую он пропускает через свои органы восприятия.

Процесс ослабление памяти называют гипомнезией. Обычно проблема возникает с возрастом или как следствие какого-либо мозгового заболевания (склероза мозговых сосудов, эпилепсиии т. д.).

Однако зачастую на ослабление памяти жалуются и молодые люди. Здесь важно не путать болезнь с избирательностью нашей памяти. Если вы только что говорили с человеком и забыли его имя или продиктованный телефон — это не повод бежать к врачу. Зачастую так проявляет себя способность головного мозга сортировать более и менее важные аспекты информации для вас. А вот если вы, поговорив с человеком, и спустя время не можете вспомнить о чём шла в разговоре речь — вам прямая дорога к специалисту.

Причины нарушения памяти

Причин нарушения памяти, как и любого физиологического процесса организма, несколько. Вот те, всем известные внешние причины, которые вообще пагубно сказываются на здоровье человека и в частности на ослабление памяти:

Плохая экология, загрязнённость воздуха, которым дышим. Для деятельности мозговых клеток нужен кислород, который всё больше становится проблематичным в нашем загазованном городе.

Плохой сон, частые проявления бессонницы, ведь именно во сне происходят в организме все восстановительные процессы. Особенно важен здоровый, беспрерывный сон, который должен обязательно начинаться до 24 часов и заканчиваться в 6 — 8 часов утра.

Информационная перегрузка, которую испытываем мы все: интернет, радио, телевидение. На мозг неожиданно сваливается большое количество информации или человек сам забивает её ненужным «хламом».

Психологическая усталость, стрессы, нервные перегрузки так же вызывают ухудшение памяти.
Многим знакомая банальная лень, когда человек, тот же студент, ещё недавно хранивший в голове массу информации, окончив учёбу, перестал вообще читать, считает с калькулятором, все записи дел ведёт через блокнот. Головной мозг резко перестал получать сигналы к запоминанию, отключается напрочь, и человек уже завтра не запомнинает элементарного.

Некачественное питание, недостаток витаминов, отсутствие натуральных продуктов, в которых много консервантов, пищевых добавок, вредных для организма.

Как видите, все причины внешние, ни слова о генетике, так что свою память, данную от природы, любой человек может даже улучшить.

ТЕСТ НА ЗАБЫВЧИВОСТЬ

Для начала пройдите простой тест, который поможет Вам выяснить насколько работоспособна Ваша память на элементарных вещах.
Ответьте на следующие вопросы (да / нет):

1. Удается ли вам с первого раза ввести пин-код в мобильный телефон или в банкомат?

2. Быстро ли запоминаете имя или имя + отчество новых знакомых?

3. Часто ли случается вам терять (запямятовали куда положили) столь необходимые в жизни мелочи как ключи, помаду, расческу, очки?

4. Случается ли вам забывать о назначенной встрече или забыть про звонок, который от вас ждут?

5. Высыпаетесь ли вы?

6. Можете ли вы сосредоточиться на главном, важном на данный момент деле?

7. Часто ли вы задаетесь вопросами: не забыли ли вы выключить утюг, плиту, воду, свет?

8. Вы хорошо запоминаете дни рождения родных, друзей и коллег?

9 . Часто ли вы отдыхаете, расслабляетесь?

10. Затрудняетесь ли вспомнить, какое сегодня число и день недели?

11 .Часто приходится слышать упреки в необязательности от близких и коллег?

12. Вам приходится заранее составлять список продуктов, чтобы не забыть купить необходимое?

14. Получается ли разгадывать кроссворды и прочие головоломки хотя бы процентов на 70?

15 Всё, что нужно сделать за день записываете, а потом постоянно сверяетесь со списком?

17. Случается, шли куда то и зачем то, придя на место, забыли зачем пришли?

18.Случается ли так, что когда Вы рассказываете очередную историю или анекдот друзьям, Вам говорят, что Вы его уже рассказывали?

19. Если у Вас допустим 3 сим карты, помните ли Вы все свои мобильные номера?

20.Вы рассказываете — Вас перебили, быстро ли вспоминаете о чем говорили?

5 ответов «ДА» – в наше время норма.
Действительно, память иногда может и подвести. Это вполне нормально. Мы с вами не роботы и не
компьютеры, чтобы не забывать и не ошибаться.

От 6 до 10 ответов «ДА» – легкий дефицит памяти.
Такое тоже вполне допустимо, но при определенных условиях: вас одолели болезни, умственное напряжение, стрессы, депрессии, переутомление и т.д. В этом случае лучше обратиться психотерапевту, попить травяные успокоительные чаи.

От 11 до 20 ответов «ДА» – дефицит памяти, диагноз!
Вот здесь нужно позаботиться о себе и обязательно принять меры. Пройдите медицинское обследование, найдите причину проблемы и пройдите лечение, здесь таблетками и травяными чаями не обойдётся.

ТЕСТ НА АЛЬЦГЕЙМЕР

Этот тест считается одним из лучших в ряду тестов на Альцгеймер. Желательно внимательно прочитать весь текст, до конца. Не торопитесь, найдите закономерность и тогда на второй-третий раз вы просто глазами проглотите текст. Таково свойство здорового мозга. Итак, дерзайте!

94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ! ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70.

Прочли легко? — признаков Альцгеймера нет.

Для справки:

Ало́ис Альцге́ймер (нем. Alois Alzheimer; Алоис Альцхаймер, 14 июня 1864, Марктбрайт, Германия — 19 декабря 1915, Бреслау, Германия) — немецкий психиатр и невролог, автор множества статей по таким проблемам как алкогольный психоз, шизофрения, эпилепсия, сифилис мозга, хорея Хантингтона, артериосклеротическая атрофия мозга (1894), пресенильный психоз (1907).

Получил медицинское образование в Вюрцбурге, затем жил и работал во Франкфурте. В возрасте 31 года Альцгеймер стал руководителем исследовательского института, в котором проработал всю оставшуюся жизнь. В 1904-1915 годы опубликовал шеститомный труд «Гистологические и гистопатологические исследования серого вещества головного мозга».

Альцгеймер внёс значительный вклад в изучение патологии нервной системы. Увековечило его имя изучение сенильной деменции, известной как «болезнь Альцгеймера». Основываясь на результатах собственных фундаментальных исследований, он описал принципиальные различия между слабоумием сосудистого и нейродегенеративного генеза.

Коллега Альцгеймера, немецкий психиатр Эмиль Крепелин позднее назвал разновидность старческого слабоумия именем Альцгеймера.

Как улучшить память и внимание в домашних условиях

Тренируем память. Начинаем тренировать свою память точно так же, как тренируем мышцы.

Очень часто при знакомстве люди тут же забывают названные имена, это происходит оттого, что в этот момент, мы считываем информацию о человеке, которого видим. Срабатывает стереотип: практически все имена для нас знакомы, и мозг отключается в этом направлении. Учитесь концентрировать своё внимание в нужные моменты и там где это необходимо.

Едете в транспорте, посмотрите внимательно в течение 3-5 секунд на двух-трёх людей, отвернитесь в сторону и спросите себя о том, что удалось запомнить: какого цвета куртка у первого, шапка у второго и какой длины волосы у третьего.

Ниже кратко приведена методика улучшения памяти И.И.Полонейчика — руководителя Центра интеллектуальных технологий, признанной сегодня самой успешной на постсоветском пространстве. Она называется системой накопления. Суть работы методики в следующем:

Будите свои мозги, смените род занятий, расширьте сферу интересов увлечений. Если вас интересуют инвестиции, переключитесь на политику, здоровое питание или искусство.

Читайте книги, учите стихи, заучивайте отрывки из прозы, которые запомнить особенно трудно, решайте кроссворды. Здесь важно, чтобы процесс приносил удовольствие, доставлял радость вам, тогда и будет успех.
И особенно важно, чтобы стихи были хорошие, лучше классика, ведь мозг наш очень избирателен, но не менее важно, чтобы эти стихи вам нравились.

Японцы доказали, что устный счёт хорошо улучшает память, дети считающие в школе «в уме» гораздо умнее и обладают лучшей памятью, чем их сверстники с калькуляторами.

Высчитывайте дату по дням недели и наоборот. К примеру, сегодня суббота 1 марта, а в пятницу через неделю какое будет число? Или 23 марта придётся на какой день?

Назовите за 100 секунд 100 названий стран, городов, столиц государств, рек и озёр. Или придумайте за 100 секунд 100 слов в порядке алфавита. Здесь очень важна скорость. Пусть не 100 за сто удастся, но мозг будет работать и это уже даст результат.

Установлено, что очень важно разнообразить род своих занятий, что стимулирует установление в мозге новых связей нервных клеток, и вызывает даже рост этих клеток, способствуя повышению качества памяти.

Память наша инерционна, поначалу вы будете забывать про эти упражнения, вам будет лень их делать, но возьмите это под контроль и уже через две, максимум три недели вы заметите результаты.

Употребляйте пищу, богатую витаминами Е, С, микроэлементами.

Замечено, что плохой памяти страдают люди, сидящие на диетах, курящие и употребляющие алкоголь, а также те, кто не завтракает по утрам. Так что делайте выводы!

Будьте всегда здоровы, с прекрасной памятью и в ясном уме!

Непременно обратите внимание на следующий факт: огромное количество людей никогда не использовали свои интеллектуальные возможности в полную силу. Немало и таких людей, которые используют свой интеллектуальный потенциал и интеллектуальные возможности в полную силу время от времени, но поразительно нерационально. Вместе с тем множество хорошо образованных и глубоко мыслящих людей живут в мире так, будто не могут управлять своими личными органами чувств. Они просто не слышат (или не хотят слышать?) того, что им сообщают окружающие, не замечают, как им говорят.

Эти люди могут не заметить вашего эмоционального состояния и предпочитают не показывать своего.

Можно подумать, что они не обратят внимания даже на то, что съедают во время приема пищи.

Существуют другие люди – абсолютная противоположность тем, о которых говорили выше. Они обладают способностью окружать себя комфортными условиями, потому что обретать наслаждение для них просто жизненно необходимо. Обычно такие люди являются истинными гурманами. Они живут, целиком покоряясь своим личным чувствам. Им присущи практичность и конкретное мышление. Они обязательно сделают то, что им хочется, найдут самый короткий путь для исполнения задуманного. Продолжительные и призрачные рассуждения не для них. Их принцип – стабильность во всем.

Немало людей живет, руководствуясь чувствами и эмоциями. Им всегда известно, «что такое хорошо и что такое плохо», они умеют искренне грустить и радоваться. Такие люди могут наслаждаться не обладанием какого-то предмета, а просто возможностью им любоваться.

Одни люди не совершат никакого поступка, пока не продумают все возможные последствия этого шага. Иные всегда прислушиваются к своей интуиции, а могут действовать и по настроению. Одни прежде подумают и только после этого сделают, другие совершат поступок и лишь после задумаются о его необходимости, третьи, как кажется, совсем ни о чем не думают, а четвертые были бы рады, если бы за них все сделали другие.

Вывод один – все люди разные, не похожие один на другого. У каждого свой взгляд на мир, каждый думает и чувствует по-своему. Бесполезно пытаться переделать человека под свои понятия – ничего не выйдет.

Бесспорно, гармонично развитые люди есть, но в наше время это большая редкость.

Эти люди владеют способностью прекрасно думать и чувствовать, обожают творческий процесс, умело сочетают в себе качества практика и фантазера. А самое главное – они умеют помнить. Подобное равновесие талантов – предел мечтаний каждого.

Во всевозможных ситуациях, которые нам подкидывает жизнь, человек чувствует, думает и поступает неодинаково, показывая совершенно различные черты собственной личности. Но в любом человеке преобладают те или иные качества личности, что оказывает существенное влияние на его темперамент и умственные способности.

Можно, конечно, применить сложные и кропотливые исследования для определения характерного для вас типа памяти. Но это все сухо и неинтересно. Проще выяснить у человека, что является его любимым занятием.

Для людей с ярко выраженными аналитическими способностями возможность что-то распутать приносит огромное удовольствие. Они души не чают в загадках, ребусах, шарадах. Но их совсем не волнуют художественные образы.

Прагматиков совсем не привлекает решение шахматных задач. Они не прочь прочесть небольшой детектив, но если будет выбор, чтению всегда предпочтут просмотр кинофильма. У практиков прекрасно сформирована моторная память, развита память ощущений. Большинство своих действий практики довели до автоматизма.

Образная память превращает человека в творца. Под ее воздействием он изобретает и конструирует.

Многие люди почему-то уверены в том, что человек может быть талантливым лишь в какой-то определенной области. Опровержением этого служит жизнь Леонардо да Винчи. Он известен не только как великий художник, но и как талантливый инженер. В XV в. он разработал чертежи вертолета и планера, изобрел прообраз автомобиля, парашют, выдвижную пожарную лестницу.

До нас дошло около десяти полотен из его огромного наследия. Эти же слова уместны при разговоре о его научной и технической деятельности. И все же по этим малочисленным примерам можно создать представление о деятельности великого Леонардо в области науки. На полях его рукописей ученые-историки обнаружили заметки математического характера, чертежи. Леонардо не волновала их судьба в будущем.

На 40 лет да Винчи опередил Коперника, написав трактат о вращении Зе м ли. Он первым заговорил о кислороде, изобрел камеру, которая стала толчком для развития фотографии. Мало кто знает, что именно Леонардо да Винчи мы должны быть благодарны за математические знаки «плюс» и «минус». Он подготовил почву для открытия гидростатики. А кидая камень в воду, объяснил, как распространяются звуковые волны.

Такое впечатление, будто природа скучала среди огромного количества ничем не примечательных характеров. Ей пришла идея подарить всевозможные таланты и всяческие достоинства одному человеку. По свидетельствам современников, да Винчи был замечательным фехтовальщиком, прекрасным наездником, отличным пловцом. Его знали как шутника и острослова, блестящего рассказчика. Он слыл хорошим танцором, поэтом и музыкантом, конструировал музыкальные инструменты. Кроме того, он занимался изучением астрономии, математики, ботаники, физиологии, анатомии, геологии, был знатоком теории искусства и просто гениальным художником.

Если вы попадете в музей этого великого человека, обратите внимание на модель подвесного моста: его сборка происходит за какое-то мгновение. Там же вы найдете прототип современных пулеметов и «катюш» – многоствольную установку, экскаватор и редуктор; прибор, измеряющий скорость ветра; аппарат, который определяет пройденное расстояние. Все эти конструкции выполнены по чертежам Леонардо да Винчи. И, что самое интересное, все они находятся в рабочем состоянии.

Леонардо был обладателем аналитического склада ума. Лишь только аналитику пришло бы в голову сформировать картотеку черт лица человека: глаз, губ, ушей. Вот что пишет о нем Юлия Чудина-Эттер: «Лицезря человека, он делал следующую запись его портрета: 2-3-5-6.

Это могло означать следующее:

2 – глубоко посаженные, близко расположенные глаза;

3 – небольшой прямой нос с горбинкой и хорошо выраженными крыльями;

5 – узкие, хорошо очерченные губы;

6 – немного выступающий вперед подбородок.

Затем шел другой комплект цифр, который являлся определенной характеристикой человека. Каждая цифра означает определенный признак в картотеке: цвет глаз, оттенок волос».

Чтобы восстановить в памяти образ определенного человека, да Винчи оставалось лишь просмотреть свои записи. Портреты, выполненные великим Леонардо, неизменно ошеломляли современников чуть уловимой схожестью черт лица. Казалось, что художник видел полнее, основательнее и запоминал точнее по сравнению с остальными.

Таким образом, аналитиков нельзя назвать холодными людьми. Логика ума помогает человеку лучше осмыслить то, что является собственностью памяти.

Бесспорно, эмоциональному человеку нелегко запомнить бездушные факты, а вот для логиков это пара пустяков.

Такие люди не просто запомнят материал, но и с легкостью перестроят сухую информацию в соответствии со схемой «причина – следствие». Но, как только к сухим фактам прибавить разные образы и эмоции, для логиков наступает тупиковая ситуация. Если изобразить в уголке листа улыбающуюся рожицу, логик запутается, он просто голову сломает, думая о том, что же все это значит. А все очень просто: кто-то всего лишь пожелал ему хорошего настроения.

Логики концентрируют свое внимание на том, что сообщают, а не как в какой форме, с какими чувствами.

Их память изумляет своей объемностью, точностью, прочностью. Ведь они схватывают самую суть, смысловую основу, а затем соотносят полученную информацию с той, которая уже имелась. Логики обладают полной и детальной памятью, экономным и критичным мышлением. Но скорость и быстрота памяти им не присущи.

Сильные стороны вербально-логического мышления

1. Полнота.

2. Точность.

3. Детальность.

4. Систематичность.

5. «Въедливость».

6. Последовательность.

7. Критичность.

Слабые стороны вербально-логического мышления

1. Консервативность.

2. Нерасторопность.

3. Низкая переключаемость.

4. Неторопливость.

5. Неэмоциональность.

Люди, имеющие хорошо развитое образное мышление, как и логики, владеют объемной памятью, но немного другого характера. Сообщая об одном, они припоминают большое количество абсолютно ненужных вещей.

Сильные стороны ассоциативно-образного мышления

1. Целостность образов.

2. Относительная скорость.

3. Гибкость.

4. Ритмичность.

5. Яркость представлений.

6. Эмоциональная окраска.

Слабые стороны ассоциативно-образного мышления

1. Недостаточная ясность.

2. Нелогичность и некритичность.

Тест 1

Данный тест поможет определить тип вашей памяти через восприятие слов разными способами.

Для проведения теста необходимы отдельные карточки со словами:

1) I – слова для запоминания вслух;

2) II – слова для запоминания с помощью зрительного восприятия;

3) III – слова для запоминания при моторно-слуховом восприятии;

4) IV – слова для запоминания при комбинированном восприятии.

Пусть кто-то зачитает вам вслух 1-й ряд слов с интервалом между словами в 5 с. По прошествии 10 с запишите то, что запомнили (возможен произвольный порядок записи).

Слова второй колонки предназначены для зрительного запоминания. Запишите слова, которые остались в памяти.

Попросите прочесть вам слова 3-го ряда, повторяйте каждое слово шепотом, «записав» его в воздухе. Через 10 мин запишите запомнившиеся слова.

Сосчитайте записанные слова (отдельно для каждого типа памяти) и определите вид памяти, характерный для вас. Если средний коэффициент 70-80%, результат можно назвать положительным.

Тест 2

Этот тест поможет изучить вашу логическую и механическую память путем запоминания слов, распределенных на два ряда.

Сначала читаются все слова первого ряда. Через 10 с читаются слова левой половины этого же ряда. Ваша задача – вспомнить и записать слова правой половины данного ряда.


Проведите аналогичную работу со словами из второго ряда. Занесите полученные результаты в таблицу.


Тесты

Память – это важная составляющая жизни человека. Без неё вряд ли жизнь была полноценной. Существует несколько видов памяти, каждый из которых есть у каждого человека, но по-разному развит и по-разному проявляется.

Наш тест поможет вам определить наиболее развитый свой тип памяти, а после теста вы можете прочесть несколько интересный фактов о памяти.

1. Беспорядок отражается на памяти плохо



Дисциплина и порядок – это залог успеха в любом деле, и память не является исключением. Организуйте себя, кладите часто используемые вещи на одно и то же место. Порядок внешний – это порядок и внутри. Чтобы суметь извлечь воспоминание в нужный момент, нужно их организованно хранить, поэтому если вы организуете свою жизнь, то организуете и память.

2. Воспоминания обитают везде



В работе памяти принимают участие разные участки мозга, но, как показывают последние исследования, воспоминания не хранятся в какой-то определённой его части, а разбросаны по структуре нейронных связей.

К примеру, наши знания о еде делятся на несколько категорий, и информация о её форме хранится в зрительной коре мозга, о тактильных ощущениях – в премоторной и сенсорной областях, запах – в лобной доле и т.д.

3. Память не похожа на книжный шкаф, это скорее библиотека



Книги в библиотеке (воспоминания) постоянно контактируют с библиотекарями, которые берут их с полок, отдают кому-то, читают и т.д. Такими библиотекарями является рабочая память, которая кроме хранения информации ещё и оперирует сохранёнными данными.

К примеру, рабочая память помогает человеку не просто запомнить номер телефона, но и суметь проговорить его в обратном порядке.

4. Забывать – это не плохо



Забывание для хорошей работы мозга также важно, как и запоминание. Нам очень сложно помнить всю информацию, которую мы получаем ежедневно, а затем выискивать её в мозговых хранилищах.

Поэтому в человеческом мозге существуют особые механизмы (к примеру, протеинфосфотаза), которые работают именно над процессом забывания.

5. Нейроны нуждаются в кислороде



С годами уровень кислорода в организме снижается. Нейроны очень чувствительны к этому процессу, реагируя на него снижением уровня своей энергии. С уменьшением количества энергии уменьшается и уровень возбуждения, который необходим для воспроизведения воспоминаний. В результате страдает память.

6. Начать заботиться о памяти никогда не поздно



Не нужно думать, что заботиться о себе уже поздно, и вы опоздали. Вы не правы. В любом возрасте можно начать вести здоровый образ жизни.

Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста. Мы протестировали 146 783 человек.

Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться. Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!

Тест содержит 10 заданий с увеличивающейся сложностью!

Другие тесты онлайн:
Название теста Категория Вопросов
1.

Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов.
интеллект 40
2.

IQ тест 2 онлайн

Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 40 минут и содержит 50 вопросов.
интеллект 50 Начать тест:
3.

Тест позволяет улучшить знания дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД). Вопросы генерируются случайно.
знания 100
4.

Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
знания 100
5.

Определите характер Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 89
6.

Определите темперамент Вашего ребенка, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
темперамент 100
7.

Определите Ваш темперамент, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
темперамент 80
8.

Определите тип Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 30
9.

Определите наиболее подходящую для Вас или Вашего ребенка профессию, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического
профессия 20
10.

Определите Ваш уровень коммуникабельности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
коммуникабельность 16
11.

Определите уровень Ваших способностей лидера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
лидерство 13
12.

Определите уравновешенность Вашего характера, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 12
13.

Определите уровень Ваших творческих способностей, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
способности 24
14.

Определите уровень Вашей нервозности, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
нервозность 15
15.

Определите достаточно ли Вы внимательны, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
внимательность 15
16.

Определите достаточно ли у Вас сильная воля, ответив на несложные вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
сила воли 15
17.

Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
память 10
18.

Определите уровень Вашей отзывчивости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 12
19.

Определите уровень Вашей терпимости, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 9
20.

Определите Ваш образ жизни, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста.
характер 27
  • Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)

  • Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!

РАЗВИВАЕМ ПАМЯТЬ

Память человеку необходима для

всех проявлений души.

Паскаль

Память можно представить как запоминание, со­хранение, забывание и воспроизведение информации. Память бывает:

слуховая — лучше запоминается «на слух»;

зрительная — сохраняются образы, написанный текст;

моторная — «я не знаю как, руки сами делают».

В зависимости от соотношения скорости запоми­нания и быстроты забывания выделяют четыре типа памяти:

■ быстрое запоминание — быстрое забывание;

■ быстрое запоминание — медленное забывание;

■ медленное запоминание — быстрое забывание;

■ медленное запоминание — медленное забывание.

Конечно же, наиболее желателен тип 2, но скорость запоминания и забывания от нашего желания зави­сит мало, ибо связана с подвижностью нервных про­цессов. Но нам подвластна способность к целена­правленному запоминанию, а также способность в нужное время вспомнить то, что требуется. Это достигает­ся благодаря развитию способности к концентрации внимания, произвольности внимания, которое подчи­няется нашей «силе воли».

В дошкольном возрасте происходит постепенный переход от непроизвольной памяти к произвольной. Ребенок уже может ставить себе цель — запомнить что-либо. Для этого он с большим или меньшим ус­пехом подбирает средства, облегчающие процесс за­поминания.

У каждого свой объем памяти, то есть число эле­ментов (цифры, слова, предметы), которые можно удер­жать в памяти. Средняя величина объема памяти взрослого человека 7 + 2 предмета, ребенка 4 + 2.

Тесты на выявление уровня развития памяти у детей

Тест на исследование зрительной памяти

Ребенку предлагается рассмотреть и запомнить все рисунки в течение 1,5 минуты. Затем рисунки уби­рают, а ребенок по памяти восстанавливает и зарисо­вывает изображенные предметы как можно точнее.

Результат

    Если ребенок большинство предметов точно изоб­разил и нужным цветом раскрасил — высокий уровень зрительной памяти и полноты восприятия.

    Если ребенок допустил много ошибок — низкий уровень.

Тест на исследование слуховой памяти (арифметический тест Векслер)

Ребенку предлагается повторить несколько цифр так, как услышал (прямой порядок).

Например:

1 3; 4 8 3; 5 7 4 9; 1 6 4 8 6; 2 4 6 3 9 4; 9 4 7 2 5 6 2.

    Предупредить ребенка о том, чтобы он вниматель­но слушал и старался запомнить цифры.

Затем задание усложняется. Ребенок должен по­вторить цифры в обратном порядке.

Например: 8 3, ребенок повторяет: 3 8.

Цифровой ряд: 6 2; 1 7 3; 5 2 6 1; 8 2 5 1 9; 3 7 6 1 5 8; 4 6 8 3 7 2 5.

Результат

Ребенок покажет хороший уровень развития па­мяти, если назовет

    5-6 цифр при прямом повторении,

    4-5 цифр при обратном повторении.

Тест «Объем зрительной памяти»

Объем зрительной памяти проверяется следующим образом. Ребенку предъявляется десять картинок с изобра­жением различных предметов. Ему предлагается по­смотреть и постараться запомнить. Не торопитесь. Каждую картинку демонстрируйте 5 — 6 секунд. Показав ребенку все десять картинок, попросите его на­звать предметы, которые он запомнил. В каком по­рядке, не имеет значения.

    Обратите внимание есть ли повторы?

    Встречаются ли названия предметов, которые вы

не показывали?

    Сколько всего вспоминается картинок?

    Покажите ребенку картинки, которые он забыл.

    Попросите вспомнить все картинки через 10 ми­нут. Снова отметьте ошибки.

    Затем попросите вспомнить через час.

Результат

    • Запомнил 8-10 картинок — хорошо,

      Запомнил 5-7 картинок — удовлетворительно,

      Запомнил меньше 5 картинок — неудовлетвори­тельно.

Тест «Объем слуховой памяти» (тест Венгера «10 слов»)

Объем слуховой памяти проверяется следующим образом. Проводится он очень просто.

Предложите ребенку запомнить 10 простых корот­ких слов. Например, кит, лук, кот, еда, день, хвост, сон, мышь, суп, стул. Читайте слова медленно, не спе­ша, хорошо проговаривая. Затем попросите ребенка их повторить. Прочитайте эти же слова второй раз, и ребенок опять повторяет все, что запомнил, независи­мо от того, произносил он эти слова первый раз или нет. Так продолжаете до тех пор, пока ребенок не за­помнит все 10 слов (около 5 раз).

Предупредить ребенка о том, чтобы он внима­тельно слушал и старался запомнить слова.

Результат

    Если ребенок запомнил 4-5 слов с первого раза, а все 10 слов — через 3-5 повторов — хорошо.

    Если ребенок даже после 6-7 повторов не может запомнить и повторить все слова — очень плохо. В подобных случаях необходимо проконсульти­роваться у врача-невропатолога.

Тест на узнавание (Коган)

Помимо непосредственного запоминания, сохране­ния и воспроизведения информации, очень важным является узнавание. Узнавание — опознание воспри­нимаемого объекта как уже известного по прошлому опыту. Этот процесс играет важную роль при обуче­нии чтению и письму.

Для определения уровня развития узнавания пред­лагается следующее задание.

Ребенку предлагается внимательно посмотреть на маленькую таблицу и запомнить все фигурки, кото­рые на ней нарисованы. А затем на большой таблице зачеркнуть карандашом те фигуры, которые он видел на маленькой таблице.

    Когда ребенок смотрит на маленькую табличку, большую закрыть листом бумаги.

    Время экспозиции маленькой таблицы — 30 секунд.

Результат

    Если ребенку удалось узнать 7-8 фигур — хорошо

    Если меньше 6 фигур — низкий уровень.

    Упражнения на совершенствование слуховой и зрительной памяти

Выполняя данные упражнения, дети учатся пользо­ваться своей памятью, применять специальные при­емы, облегчающие запоминание. В результате осмыс­ливают и прочно сохраняют в памяти полученную ин­формацию. Вместе с тем у детей увеличивается объем зрительного и слухового запоминания, развиваются смысловая память, восприятие и наблюдательность, закладывается основа для рационального использо­вания сил и времени.

Упражнение 1.

Подготовьте несколько рядов из десяти знаков, цифр, букв и т. п.

Задание ребенку:

— Внимательно посмотри на ряд знаков. Поста­райся их запомнить. Теперь нарисуй их в том же порядке.

Результат

Если хотя бы 5 знаков попадут на свои места — это очень хорошо.

Полезный совет

Маленьким детям очень нравится игра «Пла­точек».

■ Положите на стол несколько мелких игрушек, покажите их ребенку (примерно на 15 секунд) и накройте их платочком; затем предложите вспомнить, что там лежит.

■ Можно потихоньку заменить одни игрушки другими и спрашивать: «А что появилось но­вого? Что изменилось?»

Упражнение 2. «Пары картинок»

Подберите 7-8 пар картинок, связанных друг с дру­гом по смыслу. Разложите их попарно перед ребен­ком. Например, картинка, на которой нарисовано де­рево, кладется рядом с изображением леса, а изобра­жение чайника — рядом с изображением чашки. Воз­можны любые взаимосвязи предметов.

Задание ребенку:

— Внимательно рассмотри все рисунки и поста­райся запомнить как можно больше картинок из пра­вого ряда.

Через 1-2 минуты уберите картинки из правого ряда, оставив нетронутым левый ряд.

Задание ребенку:

— Посмотри на картинки еще раз. Вспомни и на­зови те, которые убрали.

■ Если ребенок затрудняется установить смысло­вые связи между картинками, помогите ему на 1-2 примерах.

■ Усложнить задание, постепенно увеличивая ко­личество пар картинок, сокращая время их рас­сматривания или отдаляя связи между ними.

Например, если сначала для запоминания картин­ки с изображением кошки предлагалась картинка «Блюдце с молоком», то затем для запоминания этой же картинки можно предложить картинку с изобра­жением девочки. Так постепенно ребенок будет учить­ся устанавливать все более сложные смысловые свя­зи и таким образом развивать свою память.

Упражнение 3. «Пары слов»

Это вариант упражнения «Пары картинок».

Предложите ребенку запомнить несколько слов (начать можно с 5-6), предъявляя каждое из них в паре с другим словом.

Например, вы называете такие пары: кошка — молоко, девочка — бантик, мальчик — машина и т. п. — и просите ребенка запомнить вторые слова 1 из каждой пары. Затем называете любое первое слово пары, а ребенок должен вспомнить и назвать второе слово.

Постепенно усложнять задание, увеличивая ко­личество пар слов и подбирая пары слова с отдель­ными смысловыми связями.

Полезный совет

Для тренировки зрительной памяти, например, по дороге в парк или в детский сад, можно поиг­рать в игру: «Вспомни, что у нас на полке в ван­ной?» и т. д.

Упражнение-тест 4. «10 слов»

Вариант 1.

Ребенку зачитывают понятные односложные сло­ва, например: роза, гриб, кот, лес, зонт, кино, гора, лиса, море, пила и т. п. После этого просят малыша повторить (воспроизвести) эти слова. Затем повторя­ют весь список и еще раз отмечают слова, которые малышу удалось запомнить. Так повторить еще 6 раз. Через 30 минут проверяется долговременная намять.

Результаты удобно записывать в специальный бланк фиксации результатов.

«Заучивание 10 слов»

роза

гриб

кот

лес

зонт

кино

гора

лиса

море

пила

Результат

    Мало запомнил — если назвал 2-3 слова.

    Много запомнил — если перечислил 5-7 слов.

Полезный совет

Для тренировки слуховой памяти поиграйте в игру «Послушай, что за окном»: предложите ребенку послушать, что происходит за окном, за дверью, и рассказать, что он слышит.

Вариант 2.

Развивать слуховую память можно, используя ряды цифр, которые взрослый последовательно на­зывает:

5 8 2

6 4 3 9

4 2 7 3 1

6 1 9 4 7 3

5 9 1 7 4 2 8

9 7 2 8 3 6 5 1

Полезный совет

Для тренировки памяти желательно каждый день учить наизусть любое четверостишие (сти­хотворения, прибаутки, чистоговорки, считалки и т. п.) и на следующий день обязательно повто­рять его.

Упражнение 5.

Данное задание развивает умение слушать и удер­живать в памяти словесную инструкцию, строить свои действия согласно этой инструкции.

Задание ребенку:

— Будь внимателен, задание объясняю один раз. Нарисуй в ряд 10 кружков. Считай слева направо, заштрихуй 3-й, 6-й, 9-й кружки, а остальные оставь чистыми.

Использовать различные варианты, постепенно усложняя задания.

Полезный совет

Для тренировки памяти предложите ребенку в течение 10 секунд посмотреть на рисунок (на­пример, с изображением геометрических фигур: круг, треугольник, квадрат, ромб, прямоугольник), а затем нарисовать то, что запомнил.

Упражнение 6. «Цепочка слов»

Назовите ребенку один раз тройки слов, которые он должен запомнить. Например: круг, треугольник, квадрат; мак, ромашка, роза; пятый, шестой, седь­мой. Затем называйте только первое слово в каж­дой тройке, а второе и третье вспоминает и называ­ет ребенок.

Обратить внимание ребенка на то, что слова свя­заны по смыслу. Такие группы слов легче запоми­наются.

Полезный совет

Поиграйте с ребенком в игру «Слушай и ис­полняй».

Вы называете и показываете 1-3 раза несколь­ко движений. Ребенок должен повторить их в той же последовательности.

Упражнение 7. «Повтори-ка!»

Назовите ребенку любое слово, например, машина. Ребенок повторяет его и называет другое слово, на­пример, автобус. Теперь снова вы повторяете: «Ма­шина, автобус» и называете другое слово, например, такси. Так продолжаете до тех пор, пока не прервется цепочка, т.е. кто-то не сумеет повторить все слова.

Постепенно можно усложнять задание, добавляя слова, не связанные по смыслу с этой группой слов.

Полезный совет

    Поиграйте в игру «Жил-был кот». Каждый иг­рающий подбирает определение к слову «кот», остальные повторяют все определения и добав­ляют свое. Например, жил-был пушистый, кра­сивый, веселый… кот.

    Ежедневно выполняйте аналогичные задания. Старайтесь, чтобы ребенок запомнил как мож­но больше слов.

Упражнение 8. «Внимание!», «Заметь все!»

Данные упражнения уже знакомы детям (см. «Развиваем внимание»).

Они несут многогранную нагрузку: обучают при­емам запоминания, перестраивают и совершенствуют зрительное запоминание, а в целом — осуществляют переход произвольного запоминания на гораздо более высокие ступени.

Правила тренировки памяти

    Ставь цель запомнить надолго.

    Пользуйся смысловыми опорами, смысловой груп­пировкой.

    Заучивай с желанием знать и помнить.

    Тренируй внимание и наблюдательность. Вспо­миная предмет, вспоминай его детали.

    Короткие стихи учи целиком, длинные — разби­вай на отрывки.

    Заучивай и повторяй небольшими частями — луч­ше учить по одному часу 7 дней, чем семь часов подряд в один день.

    Начинай повторять до того, как материал начал забываться.

    Память любит разнообразие.

    Повторяй, не заглядывая поминутно в книгу, а старайся больше припомнить.

    Ничего не учи накануне, лучше понемногу, но каж­дый день.

Памятки: «Выучить без проблем»

Повторенье — мать ученья.

Пословица

Если к завтрашнему дню нужно выучить стихот­ворение

    Прочитайте стихотворение. Объясните трудные слова.

    Прочитайте стихотворение выразительно. Пусть ребенок прочувствует настроение, ритм стихо­творения.

    Читайте стихотворение по строфам, а малыш — повторяет их за вами.

    Через несколько минут вместе с ребенком повто­рите все стихотворение.

    Перед сном еще раз прочитайте стихотворение в «два голоса».

    Утром следующего дня еще раз прочитайте сти­хотворение, а потом ребенок пусть расскажет его наизусть.

Если на выучивание стихотворения дано несколь­ко дней

    1-й день. Прочитайте стихотворение. Объясните непонятные слова и обороты. Еще несколько раз прочитайте стихотворение. Пусть ребенок прочув­ствует настроение, ритм стихотворения.

    2-й день. Прочитайте стихотворение. Пусть ре­бенок повторяет его за вами. Перед сном рас­скажите еще раз в «два голоса». Утром следу­ющего дня пусть ребенок расскажет его на­изусть.

Если стихотворение большое и трудно запомина­ется

    Разделите стихотворение на четверостишия или смысловые отрывки.

    Выучите первый отрывок.

    Выучите второй отрывок.

    Повторите первый и второй отрывки вместе.

    Выучите третий отрывок.

    Пусть ребенок расскажет все стихотворение.

    Повторите стихотворение еще раз перед сном.

Утром следующего дня прочитайте стихотворение, а потом пусть ребенок расскажет его наизусть.

Примерный перечень стихотворений для заучивания наизусть

Счет

Кончить дело, а потом

Можно ползать под столом,

Можно бегать,

Можно петь,

Можно в дудочку дудеть,

Можно бублики жевать,

Можно шарик надувать.

Раз, два, три, четыре, пять…

Подружки

Мы поссорились с подругой

И уселись по углам.

Очень скучно друг без друга!

Помириться нужно нам.

Я ее не обижала,

Только Мишку подержала,

Только с Мишкой убежала

И сказала: «Не отдам».

Я пойду и помирюсь.

Дам ей Мишку, извинюсь,

Дам ей куклу, дам трамвай

И скажу: «Играть давай!».

А. Кузнецова

Волчок

Мой волчок — на тонкой ножке,

С деревянной головой.

Покрутил его немножко —

Оказалось, он живой!

Он и пляшет, и поёт,

И гудит, как самолёт,

Он бежит бегом,

Он жужжит жуком.

Покружился мой волчок, З

авалился на бочок,

Лёг на коврик —

И молчок…

Н. Саконская

Сколько у меня игрушек?

Там, в углу, лежат игрушки,

Отдыхают в тишине…

Пять игрушек в день рожденья

Подарили гости мне.

Раз — ушастый серый зайка.

Два — есть дудка у меня.

Три — сейчас я покажу вам

Черногривого коня.

Бурый мишка мой — четыре,

Белка рыженькая — пять…

Только всех моих игрушек

А. Бородский

Хозяюшка

Маша стряпает, хлопочет —

Каши есть голыш не хочет!

Только Маша терпелива,

Не ленива, говорлива.

С уговором, не спеша

Накормила голыша.

«Каша в поле росла,

К нам в тарелку пришла!

Всех друзей угостим,

Всем по ложке дадим:

Птичке-невеличке,

Зайцу и лисичке,

Кошке и Матрёшке —

Всем дадим по ложке!»

Сказка Машина проста,

А тарелка пуста.

В. Донникова

Мы построили дом

Мы построили просторный

Четырёхэтажный дом.

И для всех своих игрушек

Место в доме мы найдем.

В доме окна есть и двери,

Крыша крашеная есть…

Здесь поселятся игрушки.

Хорошо им будет здесь!

А. Бородский

Полюбуйтесь-ка, игрушки!

Я, как мама, не люблю

В доме беспорядка.

Одеяло расстелю

Ровненько и гладко.

На пуховые подушки

Я накину кисею.

Полюбуйтесь-ка, игрушки,

На работу на мою!

Е. Благинина

Цыплята

Много игрушек

У нашей Аленки!

Вот на дощечке

Четыре цыплёнка.

Дёрнет Алёнка

Шнурочек — и тут

Сразу четыре

Цыплёнка клюют!

Цыплята живут

У Алёнки два года,

Но, видно, они

Нехорошей породы:

Цыплята всё время

Клюют да клюют,

Но только обидно —

Совсем не растут!

М. Антоневич

Обедать

Рая, Машенька и Женька,

Мойте руки хорошенько

Не жалейте мыла.

Я уж стол накрыла.

Всем поставила приборы,

Всем салфетки раздала.

Прекращайте разговоры —

Я вам супу налила.

Ножик, вилку или ложку

Не держите в кулаке.

Не кормите тут же кошку:

Плошка кошки — в уголке.

Хлеб в солонку не макайте

И друг дружку не толкайте.

На второе будет рыба,

А на сладкое компот.

Пообедали? Ну вот!

Что должны сказать?

Спасибо!

Е. Благинина

Читалочка

Не надо к маме приставать,

Не надо бабушку трясти:

«Прочти, пожалуйста! Прочти!»

Не надо умолять сестрицу:

«Ну, почитай ещё страницу».

Не надо звать, Не надо ждать,

В. Берестов

Я выросла

Мне теперь не до игрушек —

Я учусь по букварю,

Соберу свои игрушки

И Сереже подарю.

Деревянную посуду

Я пока дарить не буду.

Заяц нужен мне самой —

Ничего, что он хромой,

А медведь измазан слишком…

Куклу жалко отдавать:

Он отдаст её мальчишкам

Или бросит под кровать.

Паровоз отдать Серёже?

Он плохой, без колеса…

И потом, мне нужно тоже

Поиграть хоть полчаса!

Мне теперь не до игрушек —

Я учусь по букварю…

Но я, кажется, Сереже

Ничего не подарю.

А. Барто

В школу

Почему сегодня Петя

Просыпался десять раз?

Потому что он сегодня

Поступает в первый класс.

Он теперь не просто мальчик,

А теперь он новичок,

У него на новой куртке

Отложной воротничок.

Он проснулся ночью темной,

Было только три часа.

Он ужасно испугался,

Что урок уж начался.

Он оделся в две минуты,

Со стола схватил пенал,

Папа бросился вдогонку,

У дверей его догнал.

За стеной соседи встали,

Электричество зажгли,

За стеной соседи встали,

А потом опять легли.

Разбудил он всю квартиру,

До утра заснуть не мог.

Даже бабушке приснилось,

Что она твердит урок.

Даже дедушке приснилось,

Что стоит он у доски

И не может он на карте

Отыскать Москвы-реки.

Почему сегодня Петя

Просыпался десять раз?

Потому что он сегодня

Поступает в первый класс.

А. Барто

Приглашение в школу

Дети! В школу собирайтесь, —

Петушок пропел давно!

Попроворней одевайтесь, —

Смотрит солнышко в окно!

Человек, и зверь, и пташка —

Все берутся за дела;

С ношей тащится букашка,

За медком летит пчела.

Ясно поле, весел луг,

Лес проснулся и шумит,

Дятел носом тук да тук!

Звонко иволга кричит.

Рыбаки уж тянут сети,

На лугу коса звенит…

Помолясь, за книгу, дети!

Бог лениться не велит!

Л. Модзалевский

Стихи к Первому сентября

Принимает часто школа

Ребятишек в первый класс.

Но сегодня день особый:

Мы пришли!

Встречайте нас.

Позади остался садик,

Беззаботные деньки.

Завтра первые оценки

Мы получим в дневники.

Раньше мы играли в школу,

Но закончилась игра.

Нам завидуют сегодня

Дошколята со двора.

Я еще вчера в портфель

Уложил тетрадки

И в пенал карандаши

Вставил по порядку.

А сегодня рано встал,

Умылся, расчесался,

Форму новую надел —

Быстрее всех собрался.

Папа с мамой почему-то

Сильно волновались.

Говорят, не спали ночь,

За меня боялись.

Мы сегодня гордо шли

По осенним улицам.

Лишь посмотрит кто на нас.

Сразу залюбуется.

Нам ни капельки, друзья,

Не было обидно,

Когда сказали: первый класс

Из-за цветов не видно!

А с игрушками, наверно,

Надо мне прощаться.

Я уроками теперь

Буду заниматься.

Книжки будут у меня

Толстые-претолстые.

Прочитаю — буду знать

Все, что знают взрослые.

Даже если будет трудно

Мы учиться обещаем

На «четыре» и на «пять».

Будем мы усидчивы,

Прилежны и старательны.

И тогда пойдет учеба

Просто замечательно!

Игры на развитие памяти

Игра развивает слуховую память.

Правила игры.

Играющие, взявшись за руки, образуют круг. В центре с завязанными глазами стоит водящий. По сигналу ведущего (взрослого) дети начинают двигаться по кругу, напевая:

Вот построили мы круг,

Повернемся разом вдруг.

(поворачиваются и двигаются в обратную сторону),

А как скажем: «Скок, скок, скок» —

Слова «Скок, скок, скок» говорит только один иг­рок, которого можно обговорить заранее или на ко­торого, укажет ведущий. После этого водящий от­крывает глаза и старается отгадать, кто произнес слова «Скок, скок, скок». Если он правильно угадывает, то тот, чей голос отгадан, заменяет водящего, и игра по­вторяется.

Говорящему слова «Скок, скок, скок» изменять голос.

Игра аналогичная игре «Отгадай, чей голосок».

Правила игры.

Дети становятся в круг, в середину которого вхо­дит один игрок — водящий. Ему завязывают глаза. Игроки ходят по кругу, затем останавливаются и го­ворят:

Мы немножко поиграли,

А теперь в кружок мы стали,

Ты загадку отгадай,

Кто тебя позвал — узнай!

Ведущий молча указывает на одного из играющих, который восклицает: «Узнай, кто я!». Водящий дол­жен назвать его имя. Если он угадал, узнанный становится водящим, игра продолжается.

«Запомни движение»

Игра развивает моторно-слуховую память, вни­мание.

Правила игры.

Водящий показывает играющим движения (3-4 действия). Например, поднять руки, опустить руки, присесть, встать. Игроки должны повторить их в той последовательности, в которой показал водящий.

Варианты движений.

1. Наклон вправо, наклон влево, присесть, встать.

2. Отставить правую ногу влево, приставить, отставить левую ногу влево, приставить.

3. Правую руку поднять вверх, опустить, левую руку поднять вверх, опустить.

4. Правую руку положить на пояс, левую руку по­ложить на пояс, присесть, встать.

5. Руки — в стороны, опустить, наклонить голову плево, наклонить голову вправо.

Усложнить игру, повторяя движения в обратном порядке.

«Слушай и исполняй!»

Вариант игры «Запомни движение».

Водящий называет несколько движений (3-4 дей­ствия), но не показывает их играющим. Например, под­нять правую руку, наклон влево, опустить правую руку. Игроки должны повторить их в той последовательно­сти, в которой показал водящий.

Повторить задание 2-3 раза.

«Называя дни недели»

Правила игры.

Водящий высоко подбрасывает мяч и ловит его, на­зывая при этом последовательно все дни недели: поне­дельник, вторник, среда и т. д. (на каждый день прихо­дится один бросок). Когда все дни недели будут назва­ны (или в случае промахов), играющий передаёт мяч следующему игроку, а сам отходит в сторону. Когда все участники выполнят это упражнение, подсчитывают, у кого сколько промахов. Победителями считаются те, кто играл без промахов или у кого их было меньше.

    В следующий раз, подбрасывая мяч, договоритесь называть не дни недели, а месяцы: январь, фев­раль, март, и т. д. Каждый цикл в этой игре состо­ит уже не из 7, а из 12 бросков.

    Можно также предложить подбрасывать мяч на все буквы алфавита подряд. Сделать это без про­маха очень трудно (такая игра помогает детям лучше усвоить алфавит).

«Запомни свое место»

Игра направлена на развитие пространственной па­мяти.

Правила игры.

Играющие располагаются в различных местах. На­пример, на стуле, около двери (окна), в углу, в центре комнаты и т. д. Каждый игрок стремится запомнить «свое место». Затем собираются около водящего и ждут команды «Место!». Как только прозвучит ко­манда, игроки разбегаются по своим местам.

Во время игры включать какую-нибудь ритмичную музыку. Дети под музыку двигаются, но как только наступит тишина, разбегаются по своим местам.

«Паровозик»

Правила игры.

Игроки выстраиваются друг за другом, в «парово­зик». Водящий смотрит на «паровозик» в течение од­ной минуты и старается запомнить порядок «ваго­нов». Затем отворачивается и перечисляет игроков по именам так, как они стояли.

«Запомни свою позу»

Игра направлена на развитие наблюдательности.

Правила игры.

Вариант 1.

По команде водящего каждый игрок по желанию принимает определенную позу. Те игроки, у кого поза совпадет, должны поменять ее. Затем под музыку играющие начинают двигаться: прыгать, бегать, танцевать и т. д. Но как только музыка внезапно оборвется, дети разбегаются по местам и принимают «свою позу». Во­дящий проверяет. Кто забыл «свою позу» -выбывает.

Вариант 2.

Каждый игрок показывает водящему позу, которую он придумал. Водящий должен их запомнить и повто­рить в той последовательности, в которой увидел.

«Барабан»

Игра направлена на развитие моторно-слуховой па­мяти.

Правила игры.

Водящий, сидя за столом, простукивает концом ка­рандаша определенный ритм. Один из игроков должен повторить его. Затем игрок, который правильно повто­рил ритм, придумывает новую ритмичную фразу.

Ритмичная фраза должна быть короткой и четкой.

причин потери памяти — MemoryHealthCheck

 
Существует несколько возможных причин потери памяти (включая кратковременную потерю памяти). Для обсуждения возможных причин потеря памяти определяется как потеря способности формировать новые эпизодические и семантические воспоминания или вспоминать относительно недавние эпизодические или семантические воспоминания.

Потеря памяти отличается от забывчивости. Забывчивость — это случайные провалы в памяти, такие как потеря ключей от машины, забывание имени знакомого (но не близкого друга) или забвение названия недавно просмотренного фильма (но наличие названия «на краю пропасти»). твой язык»).

Загрузите это бесплатное руководство по возрастным изменениям памяти — что такое нормальные провалы в памяти, а какие потенциально более серьезные проблемы.


Болезнь Альцгеймера и деменция
Наиболее частым ранним симптомом болезни Альцгеймера является нарушение памяти, в основном трудности с запоминанием вновь усвоенной информации. Ранние стадии болезни Альцгеймера часто называют легкими когнитивными нарушениями (MCI), промежуточной стадией между нормальным когнитивным функционированием.. (подробнее)

Тревога и стресс
Высокие уровни стресса и тревоги могут вызывать симптомы потери памяти. Хронический стресс также может нарушать исполнительные функции, такие как кратковременная память, планирование и внимание, и, как было показано, действует как триггер для психических заболеваний, таких как депрессия и общее тревожное расстройство… (подробнее)

Сотрясение мозга/черепно-мозговая травма
Основными причинами сотрясения мозга и травм головного мозга, вызванных внешним воздействием, являются падения с травмами головы (35%) и дорожно-транспортные происшествия (17%).Сотрясения мозга, вызванные контактными видами спорта (американский футбол, американский футбол, бейсбол и т. д.), также вносят свой вклад в частоту черепно-мозговых травм среди детей школьного возраста. Признаки и симптомы сотрясения мозга включают… (подробнее)

Лекарства, отпускаемые по рецепту
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, особенно в сочетании друг с другом, могут вызывать симптомы потери памяти. Общие лекарства, связанные с кратковременной потерей памяти, включают определенный класс антидепрессантов, бензодиазепины (противотревожные, седативные), типы антигистаминных препаратов..(подробнее)

Хронический алкоголизм
Алкоголь и здоровье мозга — это ситуация с хорошими/плохими новостями. В то время как небольшое количество алкоголя может быть полезным, чрезмерное и чрезмерное употребление алкоголя может привести ко многим плохим последствиям, включая серьезную потерю памяти.. (подробнее)

Дефицит витамина B
Удивительно частым источником симптомов потери памяти среди пожилых людей является дефицит витамина B-12. Примерно после 50 лет у многих людей начинает развиваться резистентность к усвоению витамина B-12 из пищевых источников, таких как моллюски, мидии, крабы, лосось..(подробнее)

Гидроцефалия нормального давления
Гидроцефалия нормального давления (НПГ) представляет собой нездоровое увеличение количества спинномозговой жидкости (ЦСЖ) в желудочках или полостях головного мозга. Это состояние возникает, если блокируется нормальный поток спинномозговой жидкости через головной и спинной мозг. (подробнее)

Ишемический инсульт
Инсульт — это внезапное нарушение кровоснабжения головного мозга, обычно вызванное резкой закупоркой артерий, ведущих к мозгу.Ишемический инсульт на сегодняшний день является наиболее распространенным типом инсульта, и им чаще страдают женщины, чем мужчины. У пожилых людей постепенное накопление холестерина в артериях, снабжающих головной мозг..(подробнее)

Скоро: дополнительные страницы о том, как хронический стресс и депрессия, проблемы с щитовидной железой, химиотерапия, энцефалопатия, опухоль головного мозга и субарахноидальное кровоизлияние также могут вызывать потерю памяти.
.

Пройдите онлайн-тест на кратковременную потерю памяти

Можете ли вы вспомнить лица с только что увиденных картинок или ваш ребенок помнит слова, которые он только что выучил? Забывчивость и проблемы с памятью являются ужасными состояниями для людей всех возрастов, поскольку они могут быть признаком когнитивных нарушений.Тем не менее, забывание вещей время от времени может быть не чем иным, как безобидным провалом в памяти.

Если вы думаете «Есть ли у меня кратковременная потеря памяти?» , чтобы убедиться, что потеря кратковременной памяти (КПМ) у вас и у вашего ребенка безвредна, мы подготовили тест на кратковременную память, но сначала давайте посмотрим, что такое потеря кратковременной памяти.

Что такое кратковременная потеря памяти?

Итак, что такое потеря STM? Потеря STM — это частое забвение того, что вы недавно слышали, видели или делали.Поскольку это очень естественное состояние из-за старения, в последние годы оно также стало очень распространенным среди молодых людей. Это может быть побочным эффектом основных условий.

Вот почему полезно проходить тесты кратковременной памяти для взрослых, но было бы ошибкой считать, что эти тесты предназначены только для взрослых. Все возрастные группы могут пройти тест на кратковременную память , если сочтут это необходимым.

Инструкции по прохождению теста на потерю памяти

Тест на кратковременную потерю памяти — полезный способ измерить эффективность ваших навыков кратковременной памяти.

Мало того, что наш тест на кратковременную потерю памяти очень прост, поскольку все, что вам нужно сделать, это следовать простым инструкциям, отвечая на вопросы теста на потерю памяти, он также экономит время и является бесплатным!

Вы можете применить этот онлайн-тест памяти к людям всех возрастов, чтобы оценить и получить представление о STM человека. Без лишних слов, давайте погрузимся прямо в это!

Пройдите онлайн-тесты на кратковременную потерю памяти

Тест на кратковременную потерю памяти

Этот онлайн-тест памяти, разработанный экспертами для изучения потери кратковременной памяти с помощью метода распознавания лиц.

Тест кратковременной памяти

Этот тест на кратковременную память проанализирует вашу кратковременную память и навыки устойчивого внимания.

Тест на кратковременную потерю памяти

Узнайте больше о своей зрительной и вербальной памяти с помощью этого онлайн-теста памяти.

Онлайн-тест на потерю памяти

Этот короткий тест на память проверит вашу зрительную память, устойчивое внимание и навыки визуального распознавания.

💡 Примечание: Эти тесты на кратковременную память подготовлены экспертами на основе научных методов.Однако одних только результатов теста недостаточно, чтобы диагностировать кратковременную потерю памяти, так как ее могут диагностировать только врачи-специалисты.

Поскольку онлайн-тесты памяти предназначены только для того, чтобы дать вам лучшее представление о признаках кратковременной потери памяти, данная информация предназначена только для ознакомительных целей .

Кратковременная потеря памяти Причины

Мы надеемся, что вы получили наилучшие результаты в нашем тесте на кратковременную потерю памяти.Если нет, мы хотели бы поделиться некоторыми из возможных причин потери кратковременной памяти, чтобы помочь вам лучше понять ситуацию.

Как мы упоминали ранее, старение является одной из наиболее распространенных причин потери памяти. Однако это также может быть побочным эффектом тяжелых состояний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

С другой стороны, это может быть побочным эффектом:

  • Опухоли головного мозга
  • Травмы головы (например, сотрясение мозга)
  • Психические расстройства (такие как депрессия или тревога)
  • Расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
  • Стресс
  • Нарушения сна
  • Определенные лекарства, включая статины, лекарства от беспокойства и противосудорожные препараты

Мы также упомянули, что потеря STM больше не является болезнью, присущей только пожилым людям. Дети и подростки тоже это испытывают! Вот некоторые из причин:

Важно воздействовать на признаки и причины немедленных нарушений памяти, так как это оказывает большое влияние на способности детей к обучению, социальные навыки и многое другое.

Хорошая память необходима для здоровой жизни. Вы задаете себе вопрос « Есть ли у меня кратковременная потеря памяти ?» Тогда помните; Вы можете укрепить свою память с помощью упражнений для тренировки ума! 🧠

MentalUP — это научная игровая программа, содержащая сотни тестов памяти .С лучшими и геймифицированными тестовыми вопросами памяти , разработанными академиками, доказано, что они улучшают различные навыки, такие как память, внимание и интеллектуальный потенциал. 💯

НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ

Как уменьшить кратковременную потерю памяти

Теперь, когда вы прошли наш тест на кратковременную память и получили необходимую информацию, давайте посмотрим, что вы можете сделать, чтобы улучшить свои навыки памяти.

1.Будь активным

Физическая активность увеличит приток крови ко всему телу, включая мозг. Это может помочь сохранить вашу память острой.

2. Тренируйте свой ум

Умственные упражнения очень полезны для улучшения общего психического здоровья, включая память. Развивающие занятия, такие как игры на распознавание букв, очень эффективны для развития детской памяти.

MentalUP — одно из лучших научных приложений, предлагающее сотни игр для развития памяти для детей и взрослых.Выполняя 25 минут ежедневных упражнений, вы можете улучшить свое здоровье и здоровье своих детей:

  • Навыки памяти (включая визуальную и эхоическую память),
  • Навыки фокусировки,
  • Пространственный, числовой и визуальный интеллект,
  • Навыки стратегического мышления,

И многое другое!

3. Ешьте чисто!

Ты то, что ты ешь! Убедитесь, что вы включаете питательную и здоровую пищу для вашего мозга.Вашему ребенку может быть трудно полностью отказаться от своих конфет, но постарайтесь заменить их более здоровыми вариантами, которые сделают вас обоих счастливыми.

4. Спи спокойно

Поскольку нарушения сна являются одной из возможных основных причин краткосрочной потери памяти, достаточное количество сна и предоставление разуму и телу времени на отдых и исцеление важны для предотвращения многих психических расстройств.

5. Организовать

Поддержание чистоты, от вашей комнаты до вашего ежедневного расписания, даст вашему разуму возможность избавиться от беспорядка и более эффективно сосредоточиться.

Следите за тем, чтобы ваши дети выполняли свои обязанности по уборке, и помогайте им организовывать домашние задания и другие обязанности.

Присоединяйтесь к семье MentalUP, насчитывающей более 10 миллионов пользователей по всему миру! MentalUP предлагает 150+ игр на развитие памяти для крепкой памяти, которая вас не подведет. 👨‍👩‍👧

MentalUP разработан академиками и педагогами для улучшения памяти детей с помощью персонализированных упражнений! 📚💯

НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ

24 ноября 2020 г.

Дата последнего обновления: 21 декабря 2021 г.

Лоран Коул

Использование генетики для продвижения исследований болезни Альцгеймера

Пожалуйста, прочтите следующую информацию, прежде чем принять участие в этом исследовании.

Этот тест памяти является частью исследования, проведенного доктором Мэтью Хюнтельманом в Научно-исследовательском институте трансляционной геномики (или TGen) в Фениксе, штат Аризона.

Целью этого научного исследования является понимание факторов, влияющих на человеческую память, таких как выбор образа жизни, история болезни вашей семьи и генетическая предрасположенность. Кроме того, мы хотим понять, как память меняется с возрастом. Если мы поймем, как память меняется у здоровых людей по мере взросления, мы, возможно, сможем понять изменения, происходящие у людей с нарушением памяти (таким как болезнь Альцгеймера).

Что мне делать?

Вы пройдете один тест на внимание и один тест на память, а также ответите на несколько вопросов, связанных с учебой.

Сколько времени занимает этот тест?

Обычно это занимает менее 10 минут.

Как вы будете использовать мою информацию?

Предоставленная вами информация и результаты анализов будут использованы для изучения, анализа и понимания того, как работает память у здоровых людей.

Мы можем связаться с вами снова для будущих исследований мозга. Большинство исследований будет проводиться онлайн.

Сколько мне должно быть лет, чтобы участвовать?

Для участия в этом исследовании вам должно быть не менее 18 лет.

Каковы мои альтернативы участию в этом исследовании?

Это не исследование лечения. Ваш вариант — не участвовать.

Есть ли риски?

Нет. Нет никаких рисков, связанных с прохождением тестов мозга. Некоторые вопросы, которые мы задаем, могут вызвать у вас дискомфорт. Вы можете отказаться отвечать на любой вопрос по любой причине.Вы также можете прекратить свое участие в исследовании в любое время.

Что я получу от этого?

Вы получите результаты теста памяти и увидите, как ваши результаты сравниваются с результатами других людей, которые также проходили тест.

Будут ли мне платить?

Нет. Вам не будут платить за участие в этом исследовании.

Участие мне ничего не стоит?

Нет. Тесты на внимание и память бесплатны.

Вы поделитесь моей информацией с другими людьми?

Если вы решите сообщить нам свое имя и адрес электронной почты, они будут храниться отдельно от других ваших личных данных и результатов тестов.Имена и адреса электронной почты будут храниться на защищенных серверах и управляться сторонним поставщиком, чтобы мы могли постоянно и эффективно связываться с вами. Наш поставщик услуг электронной почты не свяжется с вами и не предоставит вашу информацию. Все наши базы данных защищены паролем и безопасны. Никто не сможет идентифицировать вас без доступа к обоим этим источникам данных.

Обмен исследовательскими данными с другими учеными является важной частью исследовательского процесса и способствует научному прогрессу.Мы поделимся обезличенными данными этого исследования с другими исследователями, чтобы помочь в дальнейших исследованиях человеческого мозга.

Если вы дадите согласие на участие в совместном исследовании MindCrowd (или уже сделали это ранее), мы можем передавать или получать идентифицирующие данные, такие как ваше имя или адрес электронной почты, нашим партнерам по сотрудничеству. Это будет сделано только для того, чтобы связать ваши данные MindCrowd с данными вашего совместного исследования.

Что, если я передумаю и больше не захочу участвовать в исследовании?

Ваше участие в этом исследовании является полностью добровольным.Вы можете отказаться от участия или прекратить участие в любое время в ходе исследовательской деятельности без штрафных санкций или потери преимуществ, на которые вы в противном случае имеете право. Чтобы выйти из исследования, вы можете связаться с координатором исследования по телефону [email protected]

Что делать, если у меня есть вопросы или комментарии?

Если у вас есть какие-либо вопросы, опасения, жалобы или комментарии по поводу этой деятельности, свяжитесь с доктором Мэттом Хюнтельманом по телефону 602-343-8653 или [адрес электронной почты защищен] Перейдите на эту веб-страницу https://www.tgen.org/faculty-profiles/matt-huentelman/, чтобы узнать больше о людях, участвующих в этом исследовании.

Что делать, если у меня есть вопросы о моих правах на это исследование, жалоба или желание сообщить о проблеме кому-то помимо исследователя?

Если у вас есть вопросы о ваших правах на это исследование или если у вас есть какие-либо вопросы, опасения или жалобы по поводу исследования, пожалуйста, свяжитесь с Western Institutional Review Board по телефону:

[адрес электронной почты защищен] или
Телефон: 1-800 -562-4789 или 360-252-2500

WIRB — это группа людей, которые проводят независимую проверку научных исследований.

По вопросам, проблемам, предложениям, жалобам, которые не рассматриваются исследовательской группой, или в случае причинения вреда, связанного с исследованием, обращайтесь в отдел контроля за соблюдением требований исследований TGen по телефону [email protected]

Как я могу согласиться на участие ?

Установив отметку в поле «Я прочитал и понял…», вы говорите, что: (1) вы понимаете, что этот короткий тест не может диагностировать или предсказать будущий риск болезни Альцгеймера, (2) вам 18 лет в возрасте или старше и (3) вы прочитали и поняли приведенную выше информацию, и я хочу принять участие в этом исследовании и продолжить его.

Будете ли вы связываться со мной в будущем?

В будущем с вами могут связаться по электронной почте и предложить вам принять участие в новых научных исследованиях или повторно пройти тест на память. Участие в любом из наших исследований является полностью добровольным.

Я согласен принять участие в этом научном проекте. Я прочитал и понял приведенную выше информацию, и я знаю, что могу выйти из эксперимента в любое время.

Стоит ли проходить онлайн-тест на потерю памяти?

 

Возможно, вам трудно вспомнить название телепередачи, которую вы смотрели прошлой ночью.Или вы заблудились по дороге в продуктовый магазин. Это может быть ничего. Возрастные изменения памяти нормальны, и не все провалы памяти являются признаками серьезной долговременной потери памяти. Онлайн-тест на потерю памяти кажется простым способом проверки — и он менее пугающий, чем вызов врача.

Есть только одна проблема: различия между нормальной забывчивостью, легкими когнитивными нарушениями (MCI) и деменцией трудно обнаружить, а тесты ненадежны, говорит Кордула Дик-Мюльке, доктор философии.Д. Дик-Мюльке — лицензированный психолог и основатель компании Cordula Cares, которая помогает организациям, специалистам, непрофессионалам и обычным семьям разрабатывать, внедрять и исследовать способы улучшения ухода за людьми с деменцией.

Тест на потерю памяти обычно предназначен для того, чтобы спросить об одном: памяти. Но проблемы с памятью часто связаны с другими проблемами со здоровьем, которые не могут быть решены тестом.

«Существует длинный список вещей, которые вызывают спутанность сознания у пожилых людей», — говорит Дик-Мюльке, включая побочные эффекты лекарств, дефицит витаминов, опухоли или инфекции в головном мозге, а также проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия и тревога.«Кто-то с проблемами слуха может выглядеть так, как будто у него когнитивные проблемы, но если вы улучшите его слух, мир больше не будет сбивать с толку».

Без перепроверки врачом ложноположительный ответ становится более вероятным. Мысль о наличии проблемы там, где ее может и не быть, может привести к сильному беспокойству, а реальная проблема останется без внимания.

С другой стороны, ложноотрицательные результаты также могут помешать вам или вашим близким обратиться за помощью. И если вы действительно испытываете потерю памяти или спутанность сознания, возможно, вы неправильно используете тест.

«Возможно, заманчиво использовать онлайн-инструмент, но тесты памяти должен проводить врач или другой обученный специалист», — говорит Дик-Мюльке. «Мы хотим защититься от людей, которые думают, что могут сами интерпретировать инструменты. Это слишком сложно».

Предупреждающие признаки серьезных проблем с памятью

Некоторые виды проблем с памятью являются серьезными, а другие нет. По словам Дик-Мюльке, изменения в памяти и когнитивных способностях, которые требуют профессионального внимания, нарушают повседневную жизнь.Вот 10 признаков и симптомов ассоциации болезни Альцгеймера.

  1. Потеря памяти, нарушающая повседневную жизнь
  2. Проблемы с разработкой и выполнением плана или решением проблем
  3. Трудности при выполнении привычных повседневных задач
  4. Потеря следа времени или места
  5. Трудности чтения и понимания зрительных образов
  6. Проблемы с разговором или затруднения при письме
  7. Потеря вещей и невозможность повторить шаги, чтобы найти их
  8. Плохое суждение и принятие решений
  9. Отказ от хобби и социальных обязательств
  10. Сбит с толку, легко расстраивается или впадает в депрессию

Чего ожидать от диагностического приема

Если вы или члены вашей семьи заметили изменения в вашей памяти или мышлении, начните с посещения своего обычного врача для обследования.Одним из преимуществ является то, что они знают, как вы обычно действуете и думаете, поэтому им будет легче заметить изменения в вашем познании. Хотя рутинного скрининга недостаточно для диагностики деменции, он может определить необходимость диагностического визита.

Дик-Мюльке сравнивает это с маммографией или колоноскопией. «Если вы видите что-то на маммограмме, вы получаете обратную связь, а не диагноз», — говорит она. «То же самое и с проверкой памяти. Все только начинается.»

Положительные результаты скрининга требуют дальнейшей оценки, в идеале у невролога, который специализируется на диагностике и лечении болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций, говорит Дик-Мюльке.Ваш врач может также направить вас к психиатру, специализирующемуся на расстройствах, влияющих на настроение или работу мозга, или к психологу, прошедшему специальную подготовку по оценке памяти и других психических функций.

Чтобы оценить вашу память и мышление, специалист, скорее всего, выполнит четыре шага: 

  1. Медицинский анамнез и физикальный осмотр: Помимо того, что врач спросит об истории ваших проблем с памятью и о том, как они прогрессировали, врач оценит ваше общее состояние здоровья и спросит о возможных травмах головы и злоупотреблении наркотиками и алкоголем.
  2. Лабораторные анализы: Чтобы исключить другие потенциальные причины ваших симптомов, ваш врач может назначить анализ крови, запросить образец мочи или спинномозговую пункцию для проведения анализа спинномозговой жидкости.
  3. Тесты психического здоровья и когнитивного статуса: Ваш врач может провести скрининг депрессии, а также нейропсихологическое обследование, которое поможет определить, какой тип деменции у вас может быть, например, болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, болезнь Паркинсона или лобно-височная деменция. слабоумие.
  4. Визуализация головного мозга: Ваш врач может назначить различные виды сканирования, такие как компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) или позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ), чтобы изучить структуру и функцию вашего мозга. мозг.

Преимущества раннего скрининга

Некоторые люди и их опекуны не решаются упоминать о проблемах с памятью, потому что боятся диагноза «деменция» и того, что это будет означать для будущего. Но есть много преимуществ в том, чтобы выяснить, что может вызывать когнитивные нарушения.Если скрининг отрицательный или если установлено, что причиной проблемы с памятью является основное заболевание или состояние, проблему со здоровьем часто можно вылечить и обратить вспять.

Если скрининг положительный, пациенты могут начать лечение, которое поможет уменьшить симптомы и позволит им дольше сохранять независимость. Также есть возможность участвовать в клинических исследованиях, которые помогают продвигать исследования деменции.

Раннее выявление также позволяет членам семьи и опекунам распознать, что любимый человек, у которого есть изменения в памяти, мышлении или поведении, не просто ленив, необычно раздражителен или замкнут, но имеет заболевание.«Мы видим семьи, которые на самом деле не понимают, что происходит», — говорит Дик-Мюльке. «Когда есть выявление проблемы, это действительно может уменьшить стресс в семье. Хотя лекарства от болезни Альцгеймера не существует, есть лекарства, которые могут помочь, а также множество ресурсов и служб поддержки, которые могут помочь семьям справиться с ситуацией».

Оценка когнитивных нарушений на ранней стадии дает пациентам больше времени для планирования своего будущего, будь то поездка, о которой они всегда мечтали, или формулирование пожеланий относительно долгосрочного лечения.«Существует так много причин, по которым вы хотите быть активным, а не реактивным», — говорит Дик-Мюльке.

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Потеря памяти: когда обращаться за помощью

Ряд заболеваний — не только болезнь Альцгеймера — может вызвать потерю памяти у пожилых людей. Важна своевременная диагностика и соответствующее лечение.

Персонал клиники Майо

Каждый иногда что-то забывает. Как часто вы теряли ключи от машины или забывали имя человека, с которым только что познакомились?

Некоторая степень проблем с памятью, а также умеренное ухудшение других мыслительных навыков являются довольно распространенной частью старения.Однако есть разница между нормальными изменениями памяти и потерей памяти, связанной с болезнью Альцгеймера и связанными с ней расстройствами. А некоторые проблемы с памятью являются результатом излечимых состояний.

Если у вас проблемы с памятью, поговорите со своим врачом, чтобы получить диагноз и соответствующее лечение.

Потеря памяти и старение

Нормальная возрастная потеря памяти не мешает вам жить полноценной и продуктивной жизнью. Например, иногда вы можете забыть имя человека, но вспомнить его позже в тот же день.Иногда вы можете потерять очки. Или, может быть, вам нужно чаще, чем раньше, составлять списки, чтобы помнить о встречах или задачах.

Эти изменения в памяти, как правило, управляемы и не нарушают вашу способность работать, жить независимо или поддерживать социальную жизнь.

Потеря памяти и деменция

Слово «деменция» является общим термином, используемым для описания ряда симптомов, включая нарушение памяти, рассуждений, суждений, языка и других мыслительных способностей.Деменция обычно начинается постепенно, со временем ухудшается и ухудшает способности человека в работе, социальных взаимодействиях и отношениях.

Часто потеря памяти, которая нарушает вашу жизнь, является одним из первых или более узнаваемых признаков слабоумия. Другие ранние признаки могут включать:

  • Повторение одних и тех же вопросов
  • Забывание общих слов при разговоре
  • Перепутать слова — сказать «кровать» вместо «стол», например
  • Выполнение знакомых задач, таких как выполнение рецепта, занимает больше времени
  • Перемещение вещей в неподходящих местах, например, бумажник в кухонном ящике
  • Потеряться во время прогулки или вождения в знакомой местности
  • Изменение настроения или поведения без видимой причины

Заболевания, вызывающие прогрессирующее поражение головного мозга и, следовательно, приводящие к слабоумию, включают:

  • Болезнь Альцгеймера, наиболее частая причина деменции
  • Сосудистая деменция
  • Лобно-височная деменция
  • Деменция с тельцами Леви

Болезненный процесс (патология) каждого из этих состояний несколько различается.Нарушение памяти не всегда является первым признаком, и тип проблем с памятью может быть разным. Также возможно наличие более одного типа деменции, известной как смешанная деменция.

Легкие когнитивные нарушения

Это связано с заметным ухудшением по крайней мере одной области мыслительных навыков, например, памяти, которое больше, чем изменения старения, и меньше, чем изменения деменции. Легкие когнитивные нарушения не мешают вам выполнять повседневные задачи и быть социально активными.

Исследователи и врачи все еще изучают легкие когнитивные нарушения. У многих людей это состояние в конечном итоге прогрессирует до деменции из-за болезни Альцгеймера или другого расстройства, вызывающего деменцию.

У других людей потеря памяти не прогрессирует, и у них не развивается спектр симптомов, связанных с деменцией.

Обратимые причины потери памяти

Многие медицинские проблемы могут вызывать потерю памяти или другие симптомы, подобные слабоумию.Большинство из этих состояний поддаются лечению. Ваш врач может обследовать вас на наличие состояний, вызывающих обратимое ухудшение памяти.

Возможные причины обратимой потери памяти включают:

  • Лекарства. Некоторые лекарства или их комбинации могут вызывать забывчивость или спутанность сознания.
  • Легкая травма головы. Травма головы в результате падения или несчастного случая — даже если вы не потеряли сознание — может вызвать проблемы с памятью.
  • Эмоциональные расстройства. Стресс, тревога или депрессия могут вызывать забывчивость, спутанность сознания, трудности с концентрацией внимания и другие проблемы, нарушающие повседневную деятельность.
  • Алкоголизм. Хронический алкоголизм может серьезно ухудшить умственные способности. Алкоголь также может вызвать потерю памяти, взаимодействуя с лекарствами.
  • Дефицит витамина B-12. Витамин B-12 помогает поддерживать здоровье нервных клеток и эритроцитов. Дефицит витамина B-12, характерный для пожилых людей, может вызвать проблемы с памятью.
  • Гипотиреоз. Недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) может привести к забывчивости и другим проблемам с мышлением.
  • Заболевания головного мозга. Опухоль или инфекция головного мозга могут вызывать проблемы с памятью или другие симптомы, напоминающие деменцию.

Когда обратиться к врачу

Если вас беспокоит потеря памяти, обратитесь к врачу. Существуют тесты для определения степени нарушения памяти и диагностики причины.

Вероятно, ваш врач будет задавать вам вопросы.Хорошо иметь члена семьи или друга, чтобы ответить на некоторые вопросы, основанные на наблюдениях. Вопросы могут включать:

  • Когда у вас начались проблемы с памятью?
  • Какие лекарства, в том числе рецептурные, безрецептурные и пищевые добавки, вы принимаете и в каких дозах?
  • Вы недавно начали принимать новый наркотик?
  • Какие задачи вам кажутся трудными?
  • Что вы сделали, чтобы справиться с проблемами памяти?
  • Сколько алкоголя вы выпиваете?
  • Вы недавно попали в аварию, упали или получили травму головы?
  • Вы недавно болели?
  • Вы чувствуете грусть, депрессию или тревогу?
  • Были ли в вашей жизни недавно серьезная потеря, серьезное изменение или стрессовое событие?

В дополнение к общему физическому осмотру ваш врач, скорее всего, проведет тесты на вопросы и ответы, чтобы оценить вашу память и другие мыслительные способности.Он или она может также назначить анализы крови и визуализирующие исследования головного мозга, которые могут помочь выявить обратимые причины проблем с памятью и симптомов, подобных слабоумию.

Вас могут направить к специалисту по диагностике деменции или расстройств памяти, например к неврологу, психиатру, психологу или гериатру.

Важность диагноза

Примириться с потерей памяти и возможным началом слабоумия может быть сложно. Некоторые люди пытаются скрыть проблемы с памятью, а некоторые члены семьи или друзья компенсируют потерю памяти человеком, иногда не осознавая, насколько они адаптировались к ухудшению.

Быстрая диагностика важна, даже если это сложно. Выявление обратимой причины ухудшения памяти позволяет получить соответствующее лечение. Кроме того, полезна ранняя диагностика легких когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера или родственного расстройства, поскольку вы можете:

  • Начать лечение для облегчения симптомов
  • Информируйте себя и близких о болезни
  • Определить будущие предпочтения по уходу
  • Определить учреждения по уходу или варианты ухода на дому
  • Урегулирование финансовых или юридических вопросов

Ваш врач может помочь вам найти общественные ресурсы и организации, такие как Ассоциация Альцгеймера, которые помогут вам справиться с потерей памяти и другими симптомами деменции.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

19 апреля 2019 г. Показать ссылки
  1. Забывчивость: Зная, когда просить о помощи.Национальный институт старения. http://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness. По состоянию на 28 марта 2017 г.
  2. 10 ранних признаков и симптомов болезни Альцгеймера. Ассоциация Альцгеймера. http://www.alz.org/10-signs-symptoms-alzheimers-dementia.asp. По состоянию на 28 марта 2017 г.
  3. McDade EM, et al. Легкие когнитивные нарушения: эпидемиология, патология и клиническая оценка. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 28 марта 2017 г.
  4. Информационный бюллетень по болезни Альцгеймера.Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/alzheimers-disease-fact-sheet. По состоянию на 28 марта 2017 г.
  5. Понимание потери памяти: что делать, если у вас проблемы с памятью. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/alzheimers/publication/understanding-memory-loss/serious-memory-problems-causes-and-treatments. По состоянию на 28 марта 2017 г.
Подробнее

Продукты и услуги

  1. Книга: Клиника Майо по болезни Альцгеймера
  2. Пожертвуйте сегодня, чтобы найти лекарства от болезни Альцгеймера на завтра

.

Границы | Итальянская версия теста «Проверь свою память» (TYM-I): инструмент для выявления легких когнитивных нарушений в клинических условиях

Введение

Выявление лиц с когнитивными нарушениями и деменцией важно для руководства клинической практикой и имеет ряд последствий для исследований, включая набор участников клинических испытаний и разработку стратегий профилактики деменции (Stephan et al., 2007; Brayne et al., 2011). Легкое когнитивное расстройство (MCI) относится к гетерогенному состоянию, промежуточному между нормальным когнитивным статусом и деменцией, классифицируемому по разным системам (Petersen et al., 1999; Петерсен, 2004 г.; Винблад и др., 2004 г.; Мэтьюз и др., 2009). Распространенность MCI широко варьируется в разных популяциях (от 0,1 до 42%) в зависимости от применяемых критериев и условий, при этом большинство систем классифицируют как лиц с MCI с нарушениями в одной или нескольких когнитивных областях (исполнительные функции, память, язык или зрительно-пространственные навыки). ) и практически нормальную функциональную активность (Stephan et al., 2007). Диагноз ЛКН был впервые охарактеризован в 1999 г. по критериям Петерсена и включает классификацию на амнестический и неамнестический подтипы (аМКН, нАМКИ соответственно).При амнестическом УКН память является доминирующей проблемой, в то время как при неамнестических типах УКН когнитивные нарушения затрагивают другие функции, помимо памяти. Поэтому важно адекватно оценивать память и другие когнитивные функции с помощью конкретных задач (Smirni et al., 2019).

Диагностика MCI при наличии малозаметных симптомов может быть сложной задачей. В этих случаях необходимо задокументировать снижение когнитивных функций из анамнеза пациента и установить наличие когнитивных нарушений с помощью нейропсихологического тестирования (Petersen, 2011).Национальный институт старения и Ассоциация Альцгеймера отметили в 2011 г., что лонгитюдные данные о прогрессирующем снижении когнитивных функций могут подтвердить диагноз MCI, вызванный болезнью Альцгеймера (AD), и могут позволить оценить потенциальные преимущества раннего лечения (Albert et al., 2011).

Когнитивный скрининг-тест является первым шагом в выявлении когнитивных нарушений в учреждениях первичной, вторичной и третичной медицинской помощи (Arevalo-Rodriguez et al., 2013). Краткие когнитивные тесты очень полезны для выявления лиц с когнитивными нарушениями (Brown, 2015).Когнитивный скрининг, как правило, основан на краткой когнитивной оценке с помощью бумажно-карандашного метода, который прост в применении и занимает не более 10 минут. Окончательный общий балл, полученный в результате оценки, затем используется для определения лиц, нуждающихся в более комплексной нейропсихологической оценке (эти лица обычно идентифицируются на основе порогового значения общего балла) (Boustani et al., 2003).

Наиболее часто используемым скрининговым когнитивным тестом является мини-тест психического состояния (MMSE) (Folstein et al., 1975). Он стал самым известным и наиболее часто используемым коротким когнитивным скрининговым тестом на деменцию на практике и в исследованиях как в клинических, так и в общественных условиях (Galasko et al., 1990; Mitchell, 2009; Nieuwenhuis-Mark, 2010). MMSE менее полезен для оценки легкого снижения когнитивных функций или психических состояний (Naugle and Kawczak, 1989; O’Bryant et al., 2008).

В клинических условиях другим популярным тестом является Монреальский когнитивный тест (MoCA). MoCA была разработана специально с более сложными элементами для повышения чувствительности обнаружения MCI в клинических условиях, но также включала элементы лобной и исполнительной функции для повышения чувствительности при синдромах атипичной деменции (Nasreddine et al., 2005; Боско и др., 2017, 2020).

Другие хорошо известные краткие когнитивные рейтинговые шкалы, такие как Сокращенный ментальный тест и Опросник ментального статуса, имеют проблемы с низкой чувствительностью и специфичностью и должны применяться опытным и хорошо обученным персоналом (MacKenzie et al., 1996).

The Test Your Memory (TYM) — это тест для самостоятельного проведения когнитивного скрининга, требующий минимального контроля, который одобрен для скрининга болезни Альцгеймера и других деменций (Brown J.и др., 2019). TYM был переведен на несколько языков и использовался в различных клинических условиях (Hanyu et al., 2011; Hancock and Larner, 2011; Ojeda et al., 2011; van Schalkwyk et al., 2012; Szczesniak and Wojtynska, 2013). ; Muñoz-Neira et al., 2014; Postel-Vinay et al., 2014).

Национальный институт здоровья и качества медицинской помощи среди нескольких инструментов рекомендовал использовать тест TYM в неспециализированных условиях (Национальный институт здоровья и клинического совершенства, 2018 г.).

TYM был разработан с учетом трех критических требований: (1) для введения оператору требуется минимальное время, (2) тестировать разумный диапазон когнитивных функций, (3) быть чувствительным при обнаружении легкой формы БА (Brown et al., 2009). . Было показано, что TYM лучше выявляет БА по сравнению с более традиционными когнитивными скрининговыми тестами, такими как MMSE (Brown J. et al., 2019).

Настоящее исследование преследовало две цели: (1) определить дискриминационную способность итальянской версии TYM (TYM-I) при выявлении когнитивной дисфункции в клинических условиях; (2) описать, какие подтесты TYM-I лучше различают амнестические и неамнестические когнитивные дисфункции.

Материалы и методы

Участники

Пациенты, включенные в исследование, были последовательными пациентами MCI, посещающими Центр нейродегенеративных заболеваний и старения мозга, Университет Бари «Альдо Моро» в Pia Fondazione «Card. G. Panico» (Трикасе, Лечче, Апулия, Италия), третичного центра деменции и других нейродегенеративных заболеваний, с октября 2013 г. по декабрь 2014 г. Диагноз MCI был основан на Международной рабочей группе по критериям MCI (Winblad et al., 2004). MCI были дополнительно подразделены на амнестические MCI (aMCI), если домен памяти был поврежден, и неамнестические MCI (naMCI), если нарушение было только в доменах, не связанных с памятью.

Здоровые контроли (HCs) были набраны из совместной сети врачей общей практики, работающих в регионе Апулия, в том же административном районе Центра. Субъекты, после приглашения к участию в исследовании и получения формального письменного согласия, могли принять решение о проведении теста в тот же день или перенести его в соответствии со своим расписанием.Тест проводился в комнате, предназначенной исключительно для когнитивного администрирования, в присутствии нейропсихолога, который при необходимости оказывал помощь в соответствии с правилами администрирования TYM. Субъекты исключались путем изучения записей врачей общей практики, если в анамнезе были установлены серьезные неврологические или психические расстройства.

В этом исследовании мы исключили пациентов с тяжелыми когнитивными нарушениями вследствие деменции по данным неврологической и нейропсихологической оценки.

Все субъекты предоставили письменное информированное согласие до регистрации. Это проверочное исследование было одобрено нашим местным институциональным наблюдательным советом (этическими комитетами ASL Lecce и Bari).

Когнитивный тест

Когнитивный профиль

пациентов с MCI был определен на основе следующей группы нейропсихологических тестов: (1) Мини-тест психического состояния (MMSE) (Folstein et al., 1975), Батарея лобных оценок (FAB) (Dubois et al., 2000) оценить глобальное когнитивное функционирование; (2) Слуховой вербальный обучающий тест Рея (Caltagirone et al., 1995) для оценки эпизодической памяти; (3) устная версия теста модальностей символов и цифр (Nocentini et al., 2006), теста Струпа (Caffarra et al., 2002) и теста на беглость речи (Caltagirone et al., 1995) для изучения исполнительных функций; (4) тест на беглость семантики (Capasso and Miceli, 2001) и краткая версия Boston Naming Test (Kaplan et al., 1978) для оценки языка; (5) тест рисования часов (Caffarra et al., 2011) для оценки зрительно-конструктивных способностей. Состояние настроения оценивали по шкале гериатрической депрессии (GDS) из 30 пунктов (Yesavage et al., 1982-1983) и шкалу оценки апатии (SAS) (Starkstein et al., 2006).

Тест TYM

Самостоятельный скрининг-тест TYM представляет собой серию из 10 заданий на двустороннем листе карточки с местами для заполнения ответов пациентом (Brown et al., 2009). Никакие подпункты не рассчитаны по времени и не имеют ограничения по времени.

К когнитивным областям относятся следующие:

— Место и ориентация человека (10 баллов): испытуемый должен написать свое полное имя, текущую дату, месяц и год и дату своего рождения;

— Способность к копированию (два балла): предложение для копирования звучит так: «Хорошие граждане всегда носят крепкую обувь»;

— Ретроградная память (смысловые знания) (три балла): от испытуемого требуется написать имя и фамилию премьер-министра и дату Первой мировой войны;

— Расчет (четыре балла): требуется четыре суммы;

— Вербальная беглость (четыре балла): испытуемый должен перечислить четырех существ, начинающихся на букву «с»;

— Сходства (четыре балла): испытуемый должен написать, чем морковь похожа на картошку, а лев — на волка;

— Именование (пять баллов): испытуемый должен написать названия частей куртки;

— Зрительно-пространственные способности (семь баллов): на листе присутствуют круги и квадраты.Круги расположены так, что образуют букву «W». субъекту необходимо соединить только круги, чтобы образовать букву;

— Антероградная память (шесть баллов): это задание требует припоминания скопированного предложения.

Способность выполнять тест также оценивается от пяти баллов для пациентов, не нуждающихся в помощи, до нуля баллов для пациентов, нуждающихся в серьезной помощи. Помощь ограничивается поощрениями и направлена ​​на контроль адекватности исполнения. В частности, помощь состоит в повторении инструкций подпунктов, если об этом просит субъект, без какой-либо помощи в ответе.Кроме того, помощь состоит в том, чтобы указать испытуемому на любые подтесты, которые остались незавершенными или пропущенными.

Оценка помощи подразделяется на 4 категории: любая помощь (оценка равна 5), незначительная помощь (оценка равна 3 или 4), умеренная помощь (оценка равна 1 или 2), полная помощь (оценка равна 0). Общая глобальная оценка TYM колеблется от 0 до 50 баллов (Brown J. et al., 2019).

Авторы получили письменное разрешение на перевод и валидацию теста TYM на итальянском языке от автора, Dr.Коричневый.

Итальянская версия TYM (TYM-I) была получена путем изменения исходной версии, чтобы быть последовательным и эквивалентным английской версии с учетом языковых и культурных факторов.

В частности, два раздела исходного теста, семантические знания и зрительно-пространственные способности, были изменены для улучшения их понимания и культурной адекватности следующим образом:

1. слова «премьер-министр» заменены словами «глава правительства»,

2.дата Первой мировой войны относится к году вступления Италии в

г.

3. Буква «W» не входит в исходный итальянский алфавит. Поэтому в разделе зрительно-пространственных способностей эта буква была заменена буквой «М».

Все изменения одобрены первоначальным автором теста.

Все набранные субъекты прошли тест TYM-I.

Статистический анализ

Характеристики пациентов представлены в виде среднего значения и стандартного отклонения (SD), а также частот и процентов для непрерывных и категориальных переменных соответственно.Для оценки связи между количественными переменными использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена. Надежность и внутренняя согласованность TYM-I измерялись с использованием коэффициента альфа Кронбаха.

Сравнения между пациентами с MCI и распределениями переменных HCs были проведены с использованием U-критерия Манна-Уитни для количественных переменных и критерия хи-квадрат Пирсона для категориальных. Различия между группами aMCI, naMCI и HCs оценивались с использованием теста Пирсона χ 2 для категориальных переменных и теста Крускала-Уоллиса с последующим апостериорным тестом Nemenyi для количественных.Кривая рабочей характеристики приемника (ROC) для общей оценки TYM-I использовалась для определения оптимального порогового значения при различении пациентов с HCs и MCI, при одновременном рассмотрении как чувствительности, так и специфичности. В частности, пороговое значение, максимизирующее индекс Юдена, было выбрано как «оптимальное». Площадь под кривой (AUC) была рассчитана как для глобальных показателей MMSE, так и для TYM-I, чтобы оценить и сравнить способности к различению.

AUC, чувствительность, специфичность, положительное отношение правдоподобия и отрицательное отношение правдоподобия были рассчитаны вместе с их 95% бутстрапированным доверительным интервалом (ДИ) с учетом 2000 повторений стратифицированной выборки.ROC-анализ проводился в целом и отдельно для каждой комбинации возрастной группы (40–60, 61–70 или 71–90 лет) и уровня образования (0–8 или 9–18 лет).

Мы также сообщили о коэффициентах регрессии, необходимых для корректировки возраста и образования на основе нормативных данных для TYM-I. В частности, мы представили отрезок и коэффициенты регрессии модели линейной регрессии с глобальной оценкой TYM-I в качестве зависимой переменной и возрастом и квадратным корнем лет обучения в качестве независимых переменных, оцененных с использованием данных HCs.

Наконец, мы подсчитали процент лиц с минимальной и максимальной теоретической оценкой в ​​двух группах, чтобы оценить наличие нижнего (самый низкий балл) и максимального (самый высокий балл) эффектов для TYM-I. Все анализы проводились с использованием R (v 3.3.1) и R studio (v 1.0.153). Значение p ниже 0,05 считалось статистически значимым.

Результаты

Мы зарегистрировали 94 пациента с MCI ( n = 40 aMCI; n = 54 naMCI) и 134 HCs.

В таблице 1 показаны социально-демографические характеристики и клинические профили как пациентов с ЛКН, так и здоровых людей из контрольной группы. Между группами были значительные различия по возрасту и образованию. Группа MCI была значительно старше группы HC ( p <0,0001) и имела значительно более низкий уровень образования ( p = 0,0004) по сравнению с HCs. Группа MCI имела статистически значимые более низкие баллы, чем HCs, по MMSE ( p <0,0001), FAB ( p <0.0001) и более высокие баллы по шкале GDS ( p = 0,0137). Пациенты с naMCI были моложе ( p = 0,0182) и имели лучшие показатели по MMSE ( p = 0,0029) по сравнению с пациентами с aMCI. Сравнительный анализ различных групп по субшкалам TYM-I показан в Таблице 2. Статистически значимые различия были обнаружены между группами HCs и MCI по общей шкале TYM-I и по 10 из 11 суббаллов. Группа aMCI хуже ориентировалась ( p < 0,0001), копируя ( p = 0.0098), зрительно-пространственный 2 ( p = 0,0179), антероградная память ( p = 0,0010), помощь ( p = 0,0426) ниже, чем naMCI. Всего 14 (35,00%) больных с аМКН не нуждались в помощи, 11 (27,50%) нуждались в умеренной помощи, 15 (37,50%) нуждались в незначительной помощи. Ни один пациент с aMCI не нуждался в полной помощи. В группе нМКИ 18 (33,33%) больным потребовалась незначительная помощь, 4 (7,41%) умеренная помощь, 2 (3,70%) полная помощь, 30 (55,56%) любая помощь. Коэффициент Кронбаха составлял 0,78, что свидетельствует о хорошей внутренней согласованности TYM-I.Общий балл TYM-I коррелировал с возрастом ( p < 0,0001; r = -0,429), количеством лет обучения ( p < 0,0001; r = 0,410), MMSE ( p ; 0,0063 < 0,0001; r = 0,631), FAB ( p < 0,0001; r = 0,616) и GDS ( p = 0,0211; r = -0,155).

Таблица 1. Сравнение социально-демографических, клинических и когнитивных переменных между группами MCI и HCs.

Таблица 2. Сравнение эффективности TyM-I между группами MCI и HCs.

Результаты анализа кривых ROC для TYM-I и MMSE показаны на рисунках 1, 2. Следует отметить, что способность TYM-I различать группы HCs и MCI была одинаковой (AUC = 0,845; 95% ДИ: 0,789–0,895) (рис. 1) к показателю MMSE (AUC = 0,829; 95% ДИ: 0,773–0,880) (рис. 2). Было обнаружено, что глобальный балл TYM-I ниже или равный 36 является оптимальным пороговым значением для выявления MCI с чувствительностью 67.02% (95% ДИ: 57,45–76,60) и специфичность 88,06% (95% ДИ: 82,09–93,28).

Рис. 1. Кривая рабочих характеристик приемника (ROC) для TYM-I. Оптимальное пороговое значение для различения пациентов с HCs и MCI указано звездочкой. AUC, площадь под кривой; MCl, легкие когнитивные нарушения; HCs, контроль здоровья.

Рис. 2. Кривая рабочей характеристики приемника (ROC) для MMSE. Оптимальное пороговое значение для различения пациентов с HCs и MCI указано звездочкой.AUC, площадь под кривой; MCI, легкие когнитивные нарушения; HCs, контроль здоровья.

В табл. дискриминационная способность у субъектов в возрасте 71 года и старше с высоким уровнем образования (AUC = 0,89; 95% ДИ: 0,72–1,00).

Таблица 3. Дискриминационная способность TyM-I в выявлении MCI для разных возрастов и уровней образования.

Точка пересечения модели линейной регрессии глобального показателя TYM-I среди HC составила 41,4306 (95% ДИ: 34,7089–48,1524), в то время как коэффициенты регрессии для возраста и квадратного корня из лет обучения составили -0,1094 (95% ДИ : от -0,1972 до -0,0216) и 2,4550 (95% ДИ: 1,3839–3,5261) соответственно.

Было обнаружено, что оценка по шкале MMSE ниже или равная 28 является оптимальным порогом для выявления MCI с чувствительностью 73,40% и специфичностью 76,87% в нашей выборке.

6.71% ( n = 9) здоровых людей из контрольной группы набрали 48–49 баллов по шкале TYM-I. Самый высокий показатель TYM-I, наблюдаемый в группе MCI, составил 48 (2,13%, n = 2). Ни один человек не достиг максимального глобального балла.

Обсуждение

Когнитивная дисфункция является распространенным состоянием среди пожилых людей. MCI можно рассматривать как промежуточный статус в континууме от нормальных когнитивных функций и субъективных когнитивных жалоб до деменции (Petersen et al., 1999). Однако MCI не всегда является предшественником деменции, MCI может оставаться стабильным или даже может вернуться к нормальной когнитивной функции с течением времени.Выявление ЛКН важно для профилактики, поскольку воздействие на обратимые факторы риска может замедлить или остановить прогрессирование деменции (Sanford, 2017). Темпы прогрессирования деменции очень неоднородны. Например, частота прогрессирования болезни Альцгеймера после амнестического MCI составляет от 5 до 16% в год (Tierney et al., 1996; Artero et al., 2003).

TYM — это инструмент краткого скрининга для выявления когнитивной дисфункции. Было проведено несколько проверочных исследований для оценки эффективности TYM в выявлении пациентов с болезнью Альцгеймера в разных регионах и клинических условиях, таких как клиника памяти и первичная помощь (Hanyu et al., 2011; ван Шалквик и др., 2012 г.; Щесняк и Войтинска, 2013 г.; Муньос-Нейра и др., 2014 г.; Ятраки и др., 2017; Браун Дж. и др., 2019).

В нашем исследовании наилучшая чувствительность и специфичность TYM-I при различении пациентов с MCI и HCs были получены при общем балле ниже или равном 36. Однако в этой оценке мы определили оптимальное отсечение, предполагая равный вес для соотношение ложноположительных и ложноотрицательных ошибок. Согласно другим исследованиям порогового значения MMSE для MCI, в нашей выборке наилучшее пороговое значение для MMSE составило 28 (Ciesielska et al., 2016). Наши результаты подтвердили, что точность этих двух скрининговых тестов при выявлении когнитивной дисфункции одинакова (Hanyu et al., 2011; Hancock and Larner, 2011; Koekkoek et al., 2013; Brown J. et al., 2019).

Средние баллы TYM-I в наших образцах HC и MCI были ниже, чем в контрольных образцах и образцах MCI, оцененных в исследовании Brown’s et al. оригинальные исследования (Brown et al., 2009; Brown J. et al., 2019). Однако результаты исследований, проведенных в разных странах, противоречивы, и в нескольких исследованиях сообщалось, что средние баллы соответствуют показателям настоящего исследования в обеих контрольных группах (Hancock and Larner, 2011; Abd-Al-Atty et al., 2012; ван Шалквик и др., 2012 г.; Муньос-Нейра и др., 2014 г.; Постель-Винай и др., 2014; Ятраки и др., 2014, 2017; Колозвари и др., 2017; ван де Занде и др., 2017 г.; Li et al., 2018) и пациентов с MCI (Hancock and Larner, 2011; Muñoz-Neira et al., 2014; van de Zande et al., 2017). Вопрос о том, может ли эта неоднородность частично объясняться разницей в уровнях образования, должен быть тщательно изучен в будущих исследованиях.

Принимая во внимание демографические различия между группами MCI и HCs, мы сообщили о поправках на возраст и образование.Мы оба представили возрастные пороговые значения для TYM-I, основанные на ROC-анализе, и коэффициенты регрессии для корректировки возраста и образования, полученные при моделировании линейной регрессией нормативных данных. Однако важно подчеркнуть, что поправка на возраст и образование для когнитивных тестов подвергалась резкой критике из-за ее негативного влияния на способность к различению в тесте (Kramer et al., 1998). Обоснование, поддерживающее эту теорию, показывает, что возраст и образование связаны как с результатами теста, так и с вероятностью диагноза.Коррекция возраста и образования искусственно делает группу больных и здоровых людей одинаковой, игнорируя связь между этими факторами и когнитивными нарушениями и, следовательно, снижая способность к различению (O’Connell et al., 2004).

Общая оценка TYM-I была хуже у пациентов с aMCI по сравнению с пациентами с naMCI. Анализ суббаллов показал, что пациенты с aMCI имели худшие показатели ориентации, зрительно-пространственных способностей и антероградной памяти и нуждались в значительном проценте легкой/умеренной помощи во время введения TYM-I.Эти результаты позволили предположить, что на этапе когнитивного скрининга большее ухудшение этих подтестов может свидетельствовать о наличии амнестической дисфункции. Эти соображения важны, если учесть, что у субъекта с амнестической когнитивной дисфункцией наблюдаются незначительные клинические симптомы и впоследствии может развиться деменция из-за болезни Альцгеймера (Albert et al., 2011; Silva et al., 2013).

В нашей выборке TYM-I не показал эффекта потолка, и это, возможно, делает его более подходящим для обнаружения когнитивных различий у субъектов с высокими когнитивными способностями.

Мы признаем некоторые ограничения в нашей работе. Во-первых, мы собрали относительно небольшой размер выборки, особенно для анализа ROC по возрастным и образовательным слоям. Во-вторых, дизайн нашего исследования не считается лучшим для валидации диагностических инструментов, поскольку диагностический тест оценивается в группе пациентов, о которых уже известно, что у них есть интересующий диагноз, и в отдельной группе «нормальных» субъектов (Lijmer, 1999). Однако этот дизайн предпочтительнее для определения порогов нейропсихологических скрининговых тестов по сравнению с теми, в которых собираются только нормативные данные.В-третьих, в нашем исследовании мы сравниваем MMSE и TYM-I, которые представляют собой шкалы с разным диапазоном оценок. Эти два теста, даже если демонстрируют схожую способность отличать MCI от HC, вероятно, исследуют разные когнитивные функции (TYM-I описывает исполнительные функции, которые не исследуются в MMSE). TYM-I и MMSE идентифицируют MCI на возможной другой стадии заболевания, как показано при сравнении амнестических и неамнестических MCI.

Существенной силой нашего исследования по сравнению с другими является наличие полной нейропсихологической оценки для определения когнитивного профиля для всех пациентов с MCI.Это тщательное и обширное нейропсихологическое исследование отсутствует в большинстве предыдущих исследований по той же теме. Еще одним преимуществом является наем НС в условиях ВОП. Установки ВОП для набора HC особенно подходят для репрезентативности населения и позволяют оценить когнитивные расстройства во всем их спектре.

Заключение

В заключение, TYM-I представляет собой инструмент скрининга, который может все шире использоваться в Италии в клинических условиях из-за его хорошей способности различения при обнаружении MCI.Этот инструмент также может быть полезен в учреждениях первичной медико-санитарной помощи и в популяционных исследованиях. В клинических условиях третичных и исследовательских центров за использованием TYM-I должно следовать введение расширенной нейропсихологической батареи для определения когнитивного профиля и тяжести с оптимальной точностью.

Заявление о доступности данных

Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без неоправданных оговорок любому квалифицированному исследователю.

Заявление об этике

Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены этическими комитетами ASL Lecce и Bari. Пациенты/участники предоставили письменное информированное согласие на участие в этом исследовании.

Вклад авторов

МБ: изучение концепции и дизайна, сбор данных. МП: анализ и интерпретация. AB, RC и RT: критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания. CM и CD: сбор данных.UL: критический пересмотр рукописи на предмет важного интеллектуального содержания и наблюдения за исследованием. GL: финансирование, концепция исследования, дизайн и надзор. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Рецензент AL объявил об общей связи без сотрудничества с одним из авторов GL редактору во время рецензирования.

Каталожные номера

Абд-Аль-Атти, М.Ф., Абу-Хашем, Р.М., Абд Эль-Гавад, В.М., Эль-Газзар, Я., и Абд Элазиз, К.М. (2012). Проверьте свой тест на память, арабская версия: практична ли она в другой культуре? Дж. Ам. Гериатр. соц. 60, 596–597. doi: 10.1111/j.1532-5415.2011.03858.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Albert, M.S., DeKosky, S.T., Dickson, D., Dubois, B., Feldman, H.H., Fox, N.C., et al. (2011). Диагноз легких когнитивных нарушений из-за болезни Альцгеймера: рекомендации рабочих групп Национального института старения и Ассоциации Альцгеймера по диагностическим рекомендациям для болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера. 7, 270–279.

Академия Google

Аревало-Родригес И., Педраса О.Л., Родригес А., Санчес Э., Гич И., Сола И. и др. (2013). Рекомендации по диагностическому тестированию деменции при болезни Альцгеймера: систематический обзор. утра. Дж. Альцгеймер Дис. Другой Демент. 28, 111–119. дои: 10.1177/1533317512470209

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Артеро, С., Тирни, М. К., Тушон, Дж., и Ричи, К.(2003). Прогнозирование перехода от когнитивных нарушений к старческому слабоумию: проспективное лонгитюдное исследование. Acta Psychiatr. Сканд. 107, 390–393. doi: 10.1034/j.1600-0447.2003.00081.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Боско А., Каффо А. О., Спано Г. и Лопес А. (2020). «За рамками: байесовский подход к использованию Монреальской когнитивной оценки в качестве инструмента скрининга легких когнитивных нарушений и деменции», в Диагностика и лечение деменции , под редакцией С.Р. Мартин и В. Р. Приди (Кембридж, Массачусетс: Academic Press), 395–410.

Академия Google

Боско, А., Спано, Г., Каффо, А.О., Лопес, А., Гратальяно, И., Сарачино, Г., и другие. (2017). Итальянцы делают это хуже. Монреальская когнитивная оценка (MoCA) — оптимальные пороговые значения для людей с вероятной болезнью Альцгеймера и с вероятными когнитивными нарушениями. Клиника старения. Эксп. Рез. 29, 1113–1120. doi: 10.1007/s40520-017-0727-6

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Бустани, М., Петерсон Б., Хэнсон Л., Харрис Р., Лор К. Н., Целевая группа профилактических служб США (2003 г.). Скрининг деменции в учреждениях первичной медико-санитарной помощи: сводка данных для Целевой группы профилактических служб США. Энн. Стажер Мед. 138, 927–937. дои: 10.7326/0003-4819-138-11-200306030-00015

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Браун, Дж. М., Виггинс, Дж., Доусон, К., Риттман, Т., и Роу, Дж. Б. (2019). Проверьте свою память (TYM) и проверьте свою память на легкие когнитивные нарушения (TYM-MCI): обзор и обновление, включая результаты использования теста TYM в общей неврологической клинике и использования телефонной версии теста TYM. Диагностика 9:116. doi: 10.3390/diagnostics

16

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Браун, Дж., Пенгас, Г., Доусон, К., Браун, Л.А., и Клатворти, П. (2009). Самостоятельный когнитивный скрининг-тест (TYM) для выявления болезни Альцгеймера: перекрестное исследование. БМЖ 338:b2030. дои: 10.1136/bmj.b2030

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Браун, Дж., Виггинс, Дж., Лэнсдалл, К.Дж., Доусон К., Риттман Т. и Роу Дж. Б. (2019). Проверьте свою память (тест TyM): диагностическая оценка пациентов с деменцией, не связанной с болезнью Альцгеймера. Дж. Нейрол. 266, 2546–2553. doi: 10.1007/s00415-019-09447-1

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Caffarra, P., Gardini, S., Zonato, F., Concari, L., Dieci, F., Copelli, S., et al. (2011). Итальянские нормы для вольноотпущенника версии теста по рисованию часов. Дж. Клин. Эксп. Нейропсихология. 33, 982–988.дои: 10.1080/13803395.2011.589373

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Каффарра П., Веззадини Г., Дичи Ф., Зонато Ф. и Веннери А. (2002). Краткая версия теста Струпа: нормативные данные в выборке итальянского населения. Нуова Рив. Нейрол. 12, 111–115.

Академия Google

Caltagirone, C., Gainotti, G., Carlesimo, G.A., Parnetti, L., Fadda, L., Gallassi, R., et al. (1995). Batteria per la valutazione del deterioramento mentale (часть I): descrizione di uno strumento di diagnosi neuropsicologica. Арх. Псикол. Нейрол. Психиатр. 56, 461–470.

Академия Google

Капассо, Р., и Микели, Г. (2001). Esame Neuropsicologico dell’afasia. Милан. Берлин: Springer Verlag.

Академия Google

Цесельская Н., Соколовский Р., Мазур Э., Подгорецкая М., Полак-Сабела А. и Кедзиора-Корнатовска К. (2016). Подходит ли тест Монреальской когнитивной оценки (MoCA) лучше, чем мини-обследование психического состояния (MMSE) для выявления легких когнитивных нарушений (MCI) у людей старше 60 лет? Метаанализ. Психиатр. пол. 50, 1039–1052. doi: 10.12740/pp/45368

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Фолштейн, М.Ф., Фолштейн, С.Е., и МакХью, П.Р. (1975). «Мини-психическое состояние». Практический метод оценки когнитивного состояния пациентов для клинициста. J. Psychiatr. Рез. 12, 189–198.

Академия Google

Галаско Д., Клаубер М., Хофштеттер Р., Салмон Д. П., Ласкер Б. и Тал Л. Дж. (1990). Мини-исследование психического состояния в ранней диагностике БА. Арх. Нейрол. 47, 49–52.

Академия Google

Ханью Х., Маэзоно М., Сакураи Х., Куме К., Канетака Х. и Ивамото Т. (2011). Японская версия проверки памяти в качестве скринингового теста в японской клинике памяти. Психиатрия Res. 190, 145–148. doi: 10.1016/j.psychres.2011.04.025

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Ятраки Э., Симос П. Г., Берциас А., Дуйкер Г., Заганас И. и Цираки К.(2017). Инструменты когнитивного скрининга для учреждений первичной медико-санитарной помощи: изучение инструментов «проверки памяти» и «оценки когнитивных функций врачом общей практики» у стареющего сельского населения в Греции. евро. J. Gen. Pract. 23, 172–179. дои: 10.1080/13814788.2017.1324845

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Ятраки Э., Симос П.Г., Лионис К., Заганас И., Симвулакис Э.К., Папастефанакис Э. и соавт. (2014). Культурная адаптация, стандартизация и клиническая валидность инструмента для скрининга слабоумия «Проверь свою память» на греческом языке. Демент. Гериатр. Познан. Беспорядок. 37, 163–180. дои: 10.1159/000355376

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Каплан, Э. Ф., Гудглас, Х., и Вайнтрауб, С. (1978). Бостонский тест на имена. Филадельфия, Пенсильвания: Леа и Фебигер.

Академия Google

Koekkoek, P.S., Rutten, G.E., van den Berg, E., van Sonsbeek, S., Gorter, K.J., Kappelle, L.J., et al. (2013). Тест «проверь свою память» работает лучше, чем MMSE, в популяции без известной когнитивной дисфункции. Дж. Нейрол. науч. 328, 92–97. doi: 10.1016/j.jns.2013.02.028

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Колозвари, Л. Р., Ковач, З. Г., Сзыллыси, Г. Дж., Харшани, С., Фречка, Э., и Эгерхази, А. (2017). Проверка венгерской версии теста памяти. Идеггиогия. размер 70, 267–272.

Академия Google

Kramer, H.C., Moritz, D.J., and Yesavage, J. (1998). Корректировка мини-оценок психического состояния с учетом возраста и уровня образования для скрининга деменции: исправление систематической ошибки или снижение достоверности? Междунар.Психогериатр. 10, 43–51. doi: 10.1017/s1041610298005134

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Li, X., Zhang, S., Zhang, J., Zhu, J., He, H., Zhang, Y., et al. (2018). Построить валидность и надежность китайской версии теста «Проверь свою память» для пожилых пациентов амбулаторного отделения неврологии. Междунар. Дж. Мент. Сист. здоровья 12:64.

Академия Google

Маккензи Д.М., Копп П., Шоу Р. и Гудвин Г.М. (1996). Краткий когнитивный скрининг пожилых людей: сравнение мини-обследования психического состояния (MMSE), сокращенного ментального теста (АМТ) и опросника психического статуса (MSQ). Психология. Мед. 26, 427–430. дои: 10.1017/s0033291700034826

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Мэтьюз, Ф. Э., Брэйн, К., Лоу, Дж., Маккейт, И., Уортон, С. Б., и Инс, П. (2009). Эпидемиологическая патология деменции: атрибутивные риски смерти в исследовании когнитивной функции и старения медицинского исследовательского совета. PLoS Мед. 6:e1000180. doi: 10.1371/journal.pmed.1000180

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Митчелл, А.Дж. (2009). Метаанализ точности мини-обследования психического состояния при выявлении деменции и легких когнитивных нарушений. J. Psychiatr. Рез. 43, 411–431. doi: 10.1016/j.jpsychires.2008.04.014

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Муньос-Нейра, К., Энрикес Чапарро, Ф., Дельгадо, К., Браун, Дж., и Слачевский, А. (2014). Test Your Memory-Spanish version (TYM-S): проверочное исследование самостоятельно проводимого когнитивного скрининг-теста. Междунар. Дж. Гериатр. Психиатрия 29, 730–740. doi: 10.1002/gps.4055

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Насреддин З.С., Филлипс Н.А., Бедириан В., Шарбонно С., Уайтхед В., Коллин И. и др. (2005). Монреальская когнитивная оценка, MoCA: краткий инструмент скрининга легких когнитивных нарушений. Дж. Ам. Гериатр. соц. 53, 695–699. doi: 10.1111/j.1532-5415.2005.53221.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Национальный институт здравоохранения и клинического мастерства (2018 г.). Деменция: оценка, ведение и поддержка людей, живущих с деменцией, и тех, кто за ними ухаживает. NICE Technology Guideline Number 97. London: National Institute for Health and Clinical Excellence.

Академия Google

Наугле Р.И. и Кавчак К. (1989). Ограничения мини-обследования психического состояния. Клив. клин. Дж. Мед. 56, 277–281.

Академия Google

Ночентини, У., Джордано, А., Ди Винченцо, С., Панелла, М., и Паскуалетти, П.(2006). Тест модальностей символьных цифр – устная версия: итальянские нормативные данные. Функц. Нейрол. 21, 93–96.

Академия Google

O’Bryant, S.E., Humphreys, J.D., Smith, G.E., Ivnik, R.J., Graff-Radford, N.R., Petersen, R.C., et al. (2008). Выявление слабоумия при мини-обследовании психического состояния у высокообразованных лиц. Арх. Нейрол. 65, 963–967.

Академия Google

О’Коннелл, М. Э., Туокко, Х., Грейвс, Р. Э.и Кадлек, Х. (2004). Коррекция систематической ошибки 3MS не повышает точность при скрининге когнитивных нарушений или деменции. Дж. Клин. Эксп. Нейропсихология. 26, 970–980. дои: 10.1080/1138033510998

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Охеда, Б., Салазар, А., Дуэньяс, М., и Фаилде, И. (2011). Перевод и корректировка на испанский язык инструмента скрининга легких когнитивных нарушений. Мед. клин. 138, 429–434.

Академия Google

Петерсен, RC (2011). Клиническая практика: легкие когнитивные нарушения. Н. англ. Дж. Мед. 364, 2227–2234.

Академия Google

Petersen, R.C., Smith, G.E., Waring, S.C., Ivnik, R.J., Tangalos, E.G., and Kokmen, E. (1999). Легкие когнитивные нарушения: клиническая характеристика и исход. Арх. Нейрол. 56, 303–308. doi: 10.1001/archneur.56.3.303

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Постель-Винай, Н., Hanon, O., Clerson, P., Brown, J.M., Ménard, J., Paillaud, E., et al. (2014). Валидация теста «Проверь свою память» (тест F-TYM) во французской клинике памяти. клин. Нейропсихология. 28, 994–1007. дои: 10.1080/13854046.2014.934716

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Сэнфорд, AM (2017). Легкие когнитивные нарушения. клин. Гериатр. Мед. 33, 325–337.

Академия Google

Сильва, Д. Ф., Сантана, И., Эстевес, А.Р., Балдейрас И., Ардуино Д.М., Оливейра С.Р. и др. (2013). Продромальный метаболический фенотип у цибридов MCI: значение для болезни Альцгеймера. Курс. Альцгеймер Res. 10, 180–190. дои: 10.2174/1567205011310020008

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Смирни Д., Смирни П., Ди Мартино Г., Фонтана М. Л., Чиполотти Л., Оливери М. и др. (2019). Раннее выявление нарушений памяти у пожилых людей: стандартизация короткой версии теста вербальной и невербальной памяти. Нейрол. науч. 40, 97–103. doi: 10.1007/s10072-018-3587-8

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Старкштейн С.Э., Хорхе Р. и Мизрахи Р. (2006). Распространенность, клинические корреляты и лечение апатии при болезни Альцгеймера. евро. Дж. Психиатр. 20, 96–106.

Академия Google

Стефан, Б. К., Мэтьюз, Ф. Э., Маккейт, И. Г., Бонд, Дж., и Брейн, К. (2007). Ранние когнитивные изменения в общей популяции: как работают разные определения? Дж.Являюсь. Гериатр. соц. 55, 1534–1540. doi: 10.1111/j.1532-5415.2007.01386.x

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Щесняк Д. и Войтинска Р. (2013). Rymaszewska test your memory (TYM) как скрининговый инструмент в клинической практике – польское валидационное исследование. Дж. Старение Мент. Здоровье. 17, 863–868. дои: 10.1080/13607863.2013.784957

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Тирни, М. К., Салаи, Дж.П., Сноу В.Г., Фишер Р.Х., Норес А., Надон Г. и соавт. (1996). Прогнозирование вероятной болезни Альцгеймера у пациентов с нарушениями памяти: проспективное продольное исследование. Неврология 46, 661–665. doi: 10.1212/wnl.46.3.661

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

ван де Занде, Э., ван де Нес, Дж. К., Янсен, И., ван ден Берг, М. Н., Зварт, А. Ф., Биммель, Д., и соавт. (2017). Тест Test your memory (TYM) превосходит MMSE в обнаружении MCI и деменции. Курс. Альцгеймер Res. 14, 598–607. дои: 10.2174/1567205013666161201202520

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

ван Шалквик, Г., Бота, Х., и Сидат, С. (2012). Сравнение 2 скрининговых тестов на деменцию, тест на проверку памяти и мини-обследование психического состояния в условиях первичной медико-санитарной помощи. Дж. Гериатр. Психиатрия Нейрол. 25, 85–88. дои: 10.1177/0891988712447895

Реферат PubMed | Полный текст перекрестной ссылки | Академия Google

Винблад, Б., Palmer, K., Kivipelto, M., Jelic, V., Fratiglioni, L., Wahlund, L.O., et al. (2004). Легкие когнитивные нарушения вне противоречий, к консенсусу: отчет Международной рабочей группы по легким когнитивным нарушениям. Дж. Междунар. Мед. 256, 240–246.

Академия Google

Йесаваж, Дж. А., Бринк, Т. Л., Роуз, Т. Л., Лум, О., Хуанг, В., Адей, М., и др. (1982-1983). Разработка и проверка гериатрической шкалы скрининга депрессии: предварительный отчет. J. Psychiatr. Рез. 17, 37–49.

Академия Google

тестов для диагностики деменции — NHS

Единого теста на слабоумие не существует. Диагноз основывается на сочетании оценок и тестов. Это может сделать врач общей практики или специалист в клинике памяти или больнице.

Сбор анамнеза

Обычно этим занимается врач общей практики. Если вас направят к специалисту, будет собран более подробный анамнез.

Помогает, если кто-то, кто хорошо вас знает, также находится с вами, так как он может помочь описать любые изменения или проблемы, которые они заметили.

Врач:

  • спросит, как и когда появились симптомы и влияют ли они на повседневную жизнь лекарства, которые вы принимаете, в том числе прописанные лекарства, те, которые покупаются без рецепта в аптеках, и любые альтернативные продукты, такие как витаминные добавки

Тесты умственных способностей для диагностики деменции

способности, такие как память или мышление.

Эти тесты известны как когнитивные тесты и могут первоначально выполняться врачом общей практики.

Существует несколько различных тестов. Обычно врачи общей практики используют оценку познания врачом общей практики (GPCOG).

Хотя эти тесты не могут диагностировать деменцию, они могут показать наличие проблем с памятью, которые требуют дальнейшего изучения.

Большинство тестов включает в себя ряд письменных тестов и вопросов, каждый из которых приносит оценку.

Эти тесты оценивают ряд различных умственных способностей, включая:

  • кратковременную и долговременную память
  • концентрацию и объем внимания
  • языковые и коммуникативные навыки
  • осознание времени и места (ориентация)

Это Важно помнить, что на результаты тестов может влиять уровень образования человека.

Например, человек, не умеющий хорошо читать или писать, может иметь более низкий балл, но у него может не быть деменции.

Точно так же человек с более высоким уровнем образования может набрать более высокий балл, но при этом иметь деменцию.

Анализы крови для выявления других состояний

Ваш врач общей практики организует анализы крови, чтобы исключить другие причины симптомов, которые можно спутать с деменцией.

В большинстве случаев эти анализы крови проверяют:

  • функцию печени
  • функцию почек
  • функцию щитовидной железы
  • гемоглобин A1c (для проверки на диабет)
  • уровень витамина B12 и фолата может быть инфекция, они также могут попросить вас сделать анализ мочи или другие исследования.

    Подробнее об анализах крови.

    Сканирование мозга при слабоумии

    Сканирование мозга часто используется для диагностики слабоумия, когда более простые тесты исключают другие проблемы.

    Как и тесты на память, сканирование мозга само по себе не может диагностировать слабоумие, но используется как часть более широкой оценки.

    Сканирование головного мозга требуется не всем, особенно если тесты и оценки показывают, что вероятным диагнозом является слабоумие.

    Эти сканы также могут использоваться для проверки наличия других возможных проблем, которые могут объяснить симптомы человека, такие как инсульт или опухоль головного мозга.

    Проведение МРТ рекомендуется для:

    • подтверждения диагноза деменции и типа заболевания, вызывающего деменцию
    • предоставления подробной информации о повреждении кровеносных сосудов при сосудистой деменции головного мозга — например, лобные и височные доли в основном поражаются усадкой при лобно-височной деменции, тогда как на ранних стадиях болезни Альцгеймера обычно поражаются только височные доли опухоль головного мозга.Но он не может предоставить подробную информацию о структуре мозга.

      Даже если сканирование мозга не показывает никаких явных изменений, это не означает, что у кого-то нет деменции.

      Другие виды сканирования и процедуры для диагностики деменции

      Другие типы сканирования, такие как ОФЭКТ или ПЭТ, могут быть рекомендованы, если результат МРТ или КТ неясен.

      Однако большинству людей такие виды сканирования не нужны.

      Как ОФЭКТ, так и ПЭТ смотрят, как функционирует мозг, и могут выявить аномалии кровотока в головном мозге.

      Если специалист обеспокоен тем, что симптомы деменции могут быть вызваны эпилепсией, может быть проведена ЭЭГ для записи электрических сигналов мозга (мозговой активности), но это бывает редко.

      Найти информацию о деменции и службы поддержки

      Последняя проверка страницы: 3 июля 2020 г.
      Дата следующего рассмотрения: 3 июля 2023 г.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.