Как ощутить овуляцию: Процесс оплодотворения яйцеклетки у женщин: как происходит зачатие ребенка

Содержание

Как почувствовать овуляцию. Овуляция и наступление беременности

У каждой женщины в организме происходит множество разнообразных процессов, связанных с функцией деторождения. Овуляция выступает ключевым этапом, без которого невозможно зарождение новой жизни. В данной статье рассмотрим особенности процесса, симптомы и признаки, принципы определения, а также, какие ощущения его сопровождают.

Овуляция – особенности процесса

Выражаясь простыми словами, овуляция представляет собой возможность оплодотворения. В это время клетка женщины поступает в половые пути. В случае удачной встречи со сперматозоидом, зачатие случится, в случае его отсутствия – клетка погибнет. Процессы протекают циклично, повторяясь из месяца в месяц. Приходится она практически на середину цикла девушки.


Менструальный цикл

Цикл представляет собой временной промежуток между первыми датами менструаций. Он разделен на три основных периода:

  1. Фолликулярный. С начала кровяных выделений происходит созревание пузырьков в яичнике.
    Каждый цикл яичники работают по очереди, но нередко возникают своеобразные сбои, когда действие происходит в одном яичнике два срока подряд или отсутствует вызревание фолликула в принципе. С течением времени один из пузырьков опережает другие по размерам. Именно в нем зарождается яйцеклетка. Он начинает расти все быстрее, до граничной отметки в 20-24 мм. При таких размерах фолликула клетка считается созревшей. К этому времени остальные пузырьки исчезают по причине атрезии (обратного развития).
  2. Овуляция. Достигнув пика развития, клетка разрывает стенку фолликула, чтобы выйти наружу. Она начинает двигаться в направлении матки. Если она повстречается и вступит в контакт со сперматозоидом, оплодотворение весьма вероятно. При отсутствии мужских клеток, женская разрушится спустя сутки после выхода.
  3. Лютеиновый. На месте разрыва, образованного клеткой, нарастает желтое тело. Оно способствует заживлению ранки и вырабатывает специальный гормон — прогестерон. Его концентрация в организме необходима для сопровождения процессов оплодотворения, имплантации и развития беременности в целом. При удачном зачатии, он будет продуцироваться всю беременность, чтобы обеспечить правильное развитие зародыша. При отсутствии эффекта, к концу цикла желтое тело прекращает функционировать, после чего наступает менструация.

Длительность этапов

Длительность каждого этапа отличается у женщин, исходя из особенностей организма и длины цикла:

  1. Фолликулярная фаза: 11-17 дней. Нормой считается, если клетка созревает за 14 дней. Скорость ее формирования зависит от гормона эстрогена и его концентрации в организме. Поскольку природный баланс гормонов у девушек может весьма отличаться по соотношениям, то и длина фазы будет разной. При этом из-за стресса или приема лекарственных препаратов, меняются пропорции гормонов, из-за чего в одном месяце клетка может созреть быстрее или медленнее, чем в ином. Случаются ситуации и поздней овуляции, когда клетка появляется раз в 1-1,5 месяца.
  2. Овуляция: 1-2 дня. Длина фазы зависит от жизнеспособности клетки. В среднем она живет до суток, но бывают случаи и более краткой жизни – 12 часов или длительной – до 3-х дней. Но такие ситуации весьма редкие. Именно из-за столь краткого времени функционирования клеток, процесс зачатия бывает трудно спланировать и осуществить. Необходимо уметь правильно определять этот день.
  3. Лютеиновая: 14 дней. Специалисты выяснили, что для заживления ранки на яичнике и приведения организма «в норму» необходимо именно столько времени. Очень редко фаза может длиться 12-13 дней.

Характерные признаки овуляции — выделения

Четко выяснить дату выхода клетки, чтобы «подгадать» момент для зачатия, помогут специфические признаки овуляции. Наиболее ярким считают женские выделения. Они имеют разную структуру и внешний вид на каждом этапе. Наблюдая за внешними проявлениями слизи, можно легко узнать день накануне и непосредственно выхода клетки.

Цервикальная слизь меняет структуру в зависимости от баланса гормонов. Исходя из того, какой гормон преобладает в организме, она может разжижаться или густеть. Обычно, выделения характеризуются такими признаками на каждом этапе цикла:

  1. Во время роста фолликула воздействует эстроген, который сжижает слизь. Секрет становится очень густым и выполняет функцию слизистой пробки, перекрывая доступ микробам и сперматозоидам к матке, поскольку на данном отрезке времени оплодотворение невозможно и их нахождение нежелательно. За счет такой густоты, выделения не проступают наружу и их невозможно обнаружить на белье.
  2. По мере роста клетки, уровень эстрогена начинает снижаться, из-за чего слизь постепенно разжижается, но наружных выделений практически не наблюдается.
  3. После появления клетки в половых путях из-за разрыва фолликула происходит выплеск лютеинизирующего гормона. Образованные в момент овуляции пропорции гормонов меняют структуру слизи. Она приобретает тягучесть, прозрачность и вырабатывается ее в разы больше. Такая консистенция оптимальна для продвижения сперматозоидов и способствует жизнедеятельности клеток. Слизь из-за схожих внешних характеристик называют «белок яйца». В ней может наблюдаться вкрапление крови коричневого цвета, что считается нормальным, поскольку произошел разрыв фолликула и капелька могла попасть в брюшину.
    Поскольку до момента овуляции выделений наружу нет, то пропустить появление такого обилия слизи на белье девушка не сможет. Наблюдаться в состоянии белка яйца слизь будет пару дней. У некоторых она обнаруживается еще два дня непосредственно после выхода клетки, а у некоторых (обычно дам, старше 35 лет) весь период может занять один день или сутки.
  4. После нарастания желтого тела и повышения уровня прогестерона, слизь начинает густеть. Она готовится закупорить маточные трубы при успешном закреплении плода, чтобы защитить зародыш от проникновения внешних бактерий. Потому выделения практически прекращаются.
  5. Если зачатия не случилось, накануне кровяных выделений следующего цикла слизь немного разжижается, становясь несколько водянистой.

Как видно, любая девушка может понаблюдать за своими выделениями и при обнаружении обильных и тягучих проявлений, приступать к зачатию в этот день и два последующих, так как это верный признак произошедшей овуляции.

Болевые ощущения при овуляции – причины

Как мы уже рассмотрели, при выходе из фолликула, клетка разрывает стенку яичника. Это обычная ранка, а потому может вызывать дискомфорт и неприятные боли. Обычно, ощущения при овуляции женщина не замечает, если специально не прислушивается к организму. Обусловлено это незначительностью и малой силой такой боли.


Боли в боках

Если отсчитать приблизительно момент овуляции и понаблюдать за собой, можно обратить внимание на некоторое покалывание, возможно ноющую или тянущую боль. Длится она по разному – от разового ощущения до нескольких часов или даже до 2-х дней. Бывают девушки, которые ощущают весьма сильную боль, покалывания, а нередко и отдачу в поясницу. При этом из месяца в месяц ощущения чувствуются с разных сторон. Это зависит от яичника, который в нынешнем месяце вырабатывал клеточку.

Боли в животе

Случается боли чувствуются в брюшине (нижней части), что вызывает определенную тревогу у дам. Это может быть вызвано попаданием капельки крови от разрыва фолликула в брюшную полость или позадиматочное пространство. Переживать не стоит, она выйдет естественным путем.

Если же через пару дней изменений не происходит, а наблюдается повышение температуры и общие признаки недомогания, лучше сразу посетить врача, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.


Продолжительные боли

Если же боль ощущается уже спустя несколько дней после зарождения клетки, стоит уточнить несколько моментов:

  • При проведении половых актов в момент овуляции, вероятно, произошло оплодотворение. Когда эмбрион имплантируется в матку, происходит растяжение тканей, что сопровождается болевыми ощущениями. А происходит это через 7 дней после зачатия.
  • При наличии тошноты, повышенной температуры возможен воспалительный процесс, зарождение опухоли, нарушение в расположении придатков и другие отклонения. Следует посетить специалиста.
  • Если боль сильная и возникает в иные периоды цикла, возможны воспаления придатков, разрыв стенки яичника или иные неприятные заболевания и проблемы. Откладывать визит к врачу недопустимо.

Другие симптомы овуляции

Незначительная боль и своеобразные выделения – наиболее яркие и часто встречающиеся симптомы овуляции. Но существуют и некоторые иные, которые также помогут правильно определить момент.

Грудь

Под воздействием прогестерона начинают изменяться молочные железы. Данный симптом чаще встречается уже после разрыва фолликула, но у девушки еще будет несколько часов или день до завершения этапа овуляции.


Поскольку в организме все процессы взаимосвязаны и он реагирует на любые изменения, то в момент появления готовой клеточки, начинает подготовку к процессу деторождения и последующего грудного вскармливания. Потому молочные железы несколько набухают. Это может ощущаться как неприятные или даже болевые признаки, особенно при трении об одежду. Но у некоторых девушек такой процесс происходит без последствий, и обратить на него внимание не получается.

Влечение

Появившаяся готовая клетка в половых путях также сигнализирует организму о пожелании в воспроизведении потомства. Потому у женщины повышается либидо и физическое влечение. Происходит это преимущественно на подсознательном уровне, но уловить тенденции и пожелания своего организма весьма просто.


Составление календаря – расчеты

Каждая девушка должна вести свой календарь менструации. В нем следует лишь отмечать первые дни их наступления. Такой календарь помогает контролировать нормальное течение процессов и женской функции. Известно, что любые отклонения в календаре могут свидетельствовать о заболевании, нарушении работы органов половой системы и др. Контролировать необходимо такие моменты:

  • Длина цикла. Посчитать количество дней между первыми числами. В норме показатель приближен к 28 дням.
  • Регулярность. Длительность циклов должна быть идентичной, с минимальным отклонением в 1-2 дня.
  • Количество дней менструации. В норме характер выделений, структура, обильность и длительность должны быть одинаковыми в каждом периоде.

Овуляция

В этом же календаре девушка может проводить расчеты ожидаемой овуляции, когда принято решение планирования рождения детей. Это будут приблизительные значения, на которые необходимо ориентироваться, совмещая с наблюдениями за своими ощущениями. Расчет ведется по алгоритму:

  1. От длины циклического процесса отнять 14. Как помним, это величина характерна для лютеиновой фазы и выступает одинаковым параметром для всех.
  2. Отсчитать от первого дня месячных в нынешнем периоде полученное число. Отметить на календаре дату ожидаемого выхода клетки.
  3. Пометить, как благоприятные два дня до этой даты и один после.

Нерегулярные циклы

При нерегулярном процессе, когда у девушки отклонения между периодами могут составить 5-6 дней и более, действовать нужно иначе. Предварительно сравнить все свои циклы за несколько месяцев наблюдений, выбрать из них наименьший. От него уже отнимать 14. Но для нерегулярного цикла такие показатели весьма приблизительны. Девушке стоит, отталкиваясь от рассчитанной даты, наблюдать за изменениями в организме и выделениях. При обнаружении вышеописанных симптомов, можно начинать проводить регулярные половые акты.


Дополнительные возможности определения овуляции

Помимо наблюдений и расчетов, девушка может использовать некоторые методы, позволяющие определить день появления клетки с большой вероятностью:

  • Домашние тесты, анализирующие мочу.
  • Микроскопы и аппараты для анализа слюны.
  • Ведение графика по замерам температуры ректально.
  • Проведение УЗИ.

Ультразвуковое исследование

Последний вариант – самый достоверный и точный. Но обращаться к нему стоит, если с определением дня появления клетки самостоятельно разобраться не получается из-за нерегулярности проходимых процессов или при отсутствии характерных симптомов овуляции.

В такой ситуации врач начинает осмотр на ультразвуковом исследовании ориентировочно с 5-7 дня цикла или с 9 дня, при более высоких показателях его длины. Он наблюдает за появлением фолликула и скоростью его роста, для чего назначает осмотры через каждые 1-2 дня. Когда он достигает нужных размеров, врач сообщает о дате выхода клетки и назначает оптимальные дни для проведения половых актов с целью зачатия.


Тесты

Если же проблем с регулярностью и симптомами у девушки нет, а необходимо только подтвердить появление клеточки, стоит использовать стандартные тесты, которые легко приобрести в любой аптеке. На тесте нанесены полосы, пропитанные реагентом. Он показывает уровень концентрации лютеинизирующего гормона, который выплескивается в большом количестве непосредственно перед разрывом фолликула. Рекомендуется начинать тестирование за 3 дня до ожидаемой овуляции и сравнивать тест-полосы каждый день. При обнаружении более яркого оттенка, можно утверждать, что день овуляции подошел и назначать дни для зачатия.


Помимо стандартной стрип-полосы, существуют и другие разновидности аналогичного продукта, работающих по схожему принципу. Отличия состоят только в способе проведения анализа или в расшифровке результата:

  • Кассеты. Считаются более удобными, т.к. бумажная полоска помещена в специальный корпус.
  • Струйные. Используются посредством направления струи мочи на полосу. Нет необходимости собирать жидкость, а потому его применить получится даже в общественном туалете, а не только дома.
  • Электронные. Применяются как стрип-полосы, но имеют преимущество в оценке ответа. Девушке не нужно сравнивать оттенки, что всегда вызывает массу вопросов. Ответ отобразится на экранчике.

Микроскопы

Приборы типа микроскопов очень удобные в сравнении с полосами, а также выступают многоразовыми, что сказывается на их стоимости. Такой вариант подойдет девушке, у которой существуют трудности с выявлением дня и процессом оплодотворения.


Применять их можно в любом месте, они весьма компактны, легко помещаются в сумке. Необходимо на предметное стекло нанести мазок слюны и посмотреть на него через микроскоп. Соли, содержащиеся в слюне, образуют своеобразный рисунок, который приобретает черты листа папоротника в момент разрыва стенки фолликула.

Базальная температура

График базальной температуры – наиболее трудоемкий способ. Необходимо ежедневно проводить ректально замеры температуры и отмечать показатели на графике. Наблюдая за кривой, можно отметить спад перед овуляцией и рост во время выхода клетки. Так девушка сможет заблаговременно узнать о наступлении благоприятного момента, заметив характерные скачки. Вся сложность состоит в том, что данные «пики» находятся в диапазоне 0,4-0,6 градуса, а потому точность замера весьма важна.

Выводы

Зная основные характеристики, симптомы и признаки овуляции, девушка сможет правильно определить приближение «заветного» дня, в который возможно благополучное зачатие. Знание же дополнительных вариантов для определения овуляции поможет подтвердить свои наблюдения и ощущения. Не стоит забывать контролировать свои процессы по календарю, чтобы своевременно заметить сбой и принять меры.

В середине каждого менструального цикла женский организм готовится к возможной беременности. Этот процесс называется овуляция. По каким признакам можно определить её начало?

Прислушиваясь к своему организму, вы можете понимать процессы, которые в нём происходят. Например, узнать когда происходит овуляция. В середине каждого менструального цикла в одном из яичников лопается фолликул. Из него выходит яйцеклетка, которая готова к оплодотворению. В этот период вероятность зачатия максимальна. Поэтому очень важно понимать . Это важно как для планирующих беременность, так и для тех, кто не готов к материнству.

Как почувствовать овуляцию — 8 признаков

Признак №1: календарный метод

Это старинный метод, который поможет понять что у тебя овуляция уже началась. Но он требует внимательности и ежемесячного мониторинга. Поэтому очень важно отмечать в календаре начало и завершение менструального цикла. Посчитайте его продолжительность и определите середину. К примеру: цикл начинается 20 января, и дата очередной менструации 20 февраля. Путём определения середины можно узнать, что овуляция произойдёт 5 марта. Вам в помощь

Признак №2: характер влагалищных выделений

Безошибочный признак начала овуляции — это внешний вид выделений. Они могут подсказать, что организм уже готовится к зачатию. В преддверии начала овуляции выделения становятся тягучими и эластичными. Внешне они похожи на сырой яичный белок.

Признак №3: измерение ректальной температуры

Для определения начала овуляции необходимо каждое утро измерять температуру в прямой кишке.

Обратите внимание: вставать с кровати нельзя, поэтому готовьте термометр перед сном.

В дни овуляции температура повышается в пределах 0,4 — 0,6 градуса и держится на этом уровне, пока яйцеклетка готова к оплодотворению.

Метод определения температуры для мониторинга наступления овуляции необходимо проводить в течение трёх-четырёх месяцев. Это необходимо для достоверности полученных сведений.

Признак №4: повышение сексуального влечения

Природа распорядилась таким образом, чтобы в дни овуляции девушка была наиболее сексуально привлекательной. Это объясняется гормональными изменениями, которые происходят в репродуктивной системе.

В дни, когда ваш организм наиболее готов к зачатию, вы можете испытывать повышенное сексуальное влечение. Может измениться и внешний вид: глаза будут «гореть» особым блеском, может временно измениться характер. Это всё — так называемый инстинкт размножения.

Признак №5: появление овуляторных болей

По статистике, в нижней части живота, чаще справа или слева. Это происходит обычно за две недели до наступления месячных. Боль может быть разной: острой, тупой, тянущей, нарастающей.

Если боль слабая, на неё могут и не обратить внимание. Иногда овуляторную боль путают с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Иногда боль может быть слишком сильной, что является поводом обращения к врачу.

Признак №6: при помощи теста на овуляцию

Один из популярных способов определения начала овуляции — тест, который можно сделать в домашних условиях. Такой метод с точностью до дня может определить наличие овуляции в вашем менструальном цикле. Если вы чувствуете признаки того, что организм скоро будет готов к зачатию, убедитесь в этом в домашних условиях. Применение аналогично тесту на беременность. И в течение нескольких секунд результат будет готов.

Признак №7: метод кристаллизации слюны

Интересный способ определить начало овуляции — метод кристаллизации слюны. Для этого не нужно обращаться в медицинский центр. Достаточно приобрести в аптеке индивидуальный микроскоп.

В день овуляции женская слюна при высыхании на стекле приобретает вид листика папоротника — она кристаллизуется в такой форме. Этот способ определения готовности организма к зачатию получил название «симптом папоротника».

О том, как почувствовать овуляцию, должна знать каждая женщина. Для этого существует несколько проверенных средств. Можно измерять базальную температуру, делать тесты или же проводить УЗИ-диагностику. Но многих женщин интересует вопрос: как можно определить ее в домашних условиях?

Симптоматические признаки овуляции

Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичника. В женском организме изначально заложено определенное количество фолликулов в каждом из яичников. С каждым последующим циклом их количество уменьшается.

Женщины обычно не ощущают, когда именно разрывается фолликул. Это связано с полным отсутствием в нем нервных окончаний. Во время сокращения маточных труб появляются тянущие ощущения внизу живота, может также наблюдаться тяжесть и несильная . Именно так можно почувствовать овуляцию физически.

Овуляция всегда проходит при участии определенных гормонов. Хоть женщина и не чувствует ничего в момент разрыва фолликула, но выброс гормонов просто невозможно проигнорировать. Очень сильно меняется самочувствие и общее состояние организма. Происходят изменения в эмоциональной сфере. Когда до выхода яйцеклетки остается не более суток, то уровень эстрогена значительно возрастает. Обычно этот процесс оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние женщины. Появляется уверенность в себе, поднимается настроение, возрастает сексуальное влечение. Все эти факторы положительно влияют на зачатие.

Чтобы удостовериться в наступлении овуляции необходимо измерить базальную температуру. Это легко можно сделать в домашних условиях. Именно измерение базальной температуры точно подскажет, что важный момент наступил.

Календарный метод

Метод очень простой. Его рекомендуют всем женщинам, для которых важно точно определить дни овуляции. Однако такой метод дает точный результат только после нескольких месяцев отметок в календаре. Обычно отмечают дни, в которые начинается и заканчивается менструация. Рядом нужно записывать все факторы, которые могли привести к сбоям в менструальном цикле.

Для того чтобы определить день овуляции, от самого короткого менструального цикла отнимают 18 дней. Чтобы узнать дни поздней овуляции от самого длинного цикла отнимают 11 дней. Подсчеты обычно проводят на основании нескольких циклов. Промежуток, который получается между значениями и определяется как дни выхода яйцеклетки. Однако точно определить овуляцию не удастся, поскольку такие расчеты могут давать лишь теоретическое приблизительное значение.

Читайте также 🗓 После овуляции болит яичник

Цервикальные выделения

Цервикальная слизь – вещество, которое выделяется шейкой матки и заполняет собой цервикальный канал. Перед выходом созревшей яйцеклетки из фолликула эта слизь меняет свой цвет и консистенцию. Именно это помогает некоторым женщинам определить овуляцию и способствует зачатию ребенка.

В начале менструального цикла выделения очень густые и белого цвета. Благодаря такой консистенции слизь не дает патогенным микроорганизмам проникнуть в шейку матки, поскольку она полностью перекрывает доступ к ней. В связи с этим в начале цикла у женщин обычно не бывает никаких выделений. В несколько следующих дней возможно отхождение отдельных плотных сгустков слизи белого цвета.

Чем ближе овуляторная фаза, тем пористее и жиже становится цервикальная слизь. Это создает благоприятные условия для зачатия. Сквозь поры сперматозоидам легче попасть к яйцеклетке. Вместе с этим разжиженная слизь отсеивает слабые сперматозоиды и вглубь попадают только живые и активные.

Вместе с изменением консистенции слизи меняется и среда во влагалище. Цервикальная слизь щелочная. Этим она защищает активные сперматозоиды от кислой среды влагалища.

Все эти изменения происходят по причине гормональных перестроек в организме женщины во время менструального цикла. С начала цикла начинает повышаться уровень эстрогенов, который достигает своего максимума в овуляторной фазе, после чего начинает расти уровень прогестерона.

За несколько дней до выброса яйцеклетки у женщины усиливаются выделения из влагалища. Они становятся тягучими и немного липкими, а потом скользкими. Это говорит о наступлении фертильных дней. По своему внешнему виду выделения в этот период напоминают сырой яичный белок. Такая слизь будет первым признаком приближения овуляции.

Эмоциональное состояние во время овуляции

Так что же чувствует женщина во время овуляции? Именно в эти короткие периоды многие женщины становятся особенно привлекательными. Они манят к себе противоположный пол. Не зря именно овуляционный период считается самым благоприятным для зачатия. Непосредственно перед его наступлением в организме женщины выделяются специфические феромоны, которые способны усиливать ее привлекательность даже на подсознательном уровне. Настроение повышается, становится игривым. Повышается уровень эстрогена в крови.

Но с наступлением самой овуляции настроение у слабого пола сильно меняется. Это можно объяснить тем, что женщина испытывает не самые приятные, а порой даже болезненные ощущения. У нее может болеть живот, голова, иногда появляется отечность конечностей. Но при этом сексуальное влечение остается все на таком же высоком уровне.

Читайте также 🗓 Как рассчитать пол ребенка по овуляции

Эмоции в этот период могут зашкаливать. Но у некоторых женщин не происходит смены настроения, поскольку гормональный уровень недостаточен для того, чтобы повысить либидо. В этом случае нужно обращаться к врачу, поскольку отсутствие симптомов овуляции может свидетельствовать о том, что она не наступает вообще. Такое состояние организма может наблюдаться из-за сбоев в гормональном фоне женщины. Это считается патологией и требует медицинского вмешательства.

Метод определения с помощью теста из аптеки

Существуют специальные тесты для определения овуляции, которые можно приобрести в каждой аптеке. С их помощью определяют самый удачный период, когда можно зачать ребенка. Обычно тесты очень просты в использовании. Но если женщина купила его в первый раз, то к каждому тесту всегда прилагается инструкция по применению.

При помощи таких тестов определяют уровень лютеинизирующего гормона. Больше всего он повышается за пару дней до наступления овуляторного процесса. Если женщина хочет забеременеть, то сексуальные контакты нужно планировать заранее.

Использовать тест следует, исходя из того, сколько дней длится менструальный цикл. Если цикл регулярный и его продолжительность всегда практически одинаковая, то тесты нужно начинать делать, высчитав 17 дней до начала следующих месячных. Обычно после овуляции фаза желтого тела может продлиться до 16 дней, то есть тесты необходимо делать с 11 по 16 день менструального цикла, если он составляет 28 дней.

Тесты желательно использовать ежедневно. В сочетании с ультразвуковой диагностикой они практически всегда показывают достоверные результаты.

Продолжительность овуляции

Каждый месяц в женском организме происходят определенные изменения. Это, конечно же, связано с менструацией. Если нет никаких патологических процессов репродуктивной системы, и все гормоны находятся на нужном уровне, то у женщины каждый месяц должна происходить овуляция.

После выхода из яичника яйцеклетка созревает. Она начинает свое движение по маточным трубам, где может встретиться с активным сперматозоидом. Если менструальный цикл регулярный, то овуляция происходит в среднем на 14-й день цикла. Но ее наступление будет зависеть от продолжительности менструального цикла, если он нерегулярный. Дни рассчитываются индивидуально для каждой женщины, но длительность выхода уже созревшей яйцеклетки всегда остается одинаковой.

Так какова же длительность овуляции? Непосредственно сам процесс длится от 16 до 32 часов. Многие женщины очень остро реагируют на такие изменения в организме. Они ощущают боль внизу живота, у некоторых сильно портиться настроение. Яйцеклетка, которая уже вышла из яичника, может прожить от 12 до 48 часов. В эти сроки она может оплодотвориться. Если этого не произошло, пустая яйцеклетка выходит вместе с менструальной кровью. Многие специалисты считают, что время, за которое может произойти оплодотворение яйцеклетки, составляет не более суток. В жизнеспособность сперматозоидов составляет около 5 дней. Именно поэтому медки сходятся во мнении, что овуляторный период длится около 48 часов.

Овуляция – естественный процесс в организме каждой женщины. Будущие родители уделяют ему повышенное внимание, когда хотят, чтобы заветная встреча сперматозоида и яйцеклетки произошла как можно скорее. А все потому, что симптомы овуляции красноречиво сообщают о том, что наступило самое благоприятное время для зачатия малыша!

Овуляция – процесс сложный и очень тонкий, но его вполне можно изучить по внешним признакам, которые посылает женский организм. Так, зная принцип развития и течения этого процесса, можно узнать, когда началась овуляция, когда закончилась, а также когда она сопряжена с определенными проблемами со здоровьем женщины.

Признаки овуляции

Когда созревшая яйцеклетка готова покинуть фолликул яичника, чтобы произошло оплодотворение, говорят об овуляции. В этом состоянии женский организм пребывает до и после месячных. Когда девушка превращается в женщину, ее организм начинает систематически готовиться к возможному зачатию, и овуляция происходит каждые 20 – 40 дней. На периодичность этого процесса влияют нейрогуморальные процессы, в которых участвуют гонадотропные гормоны и фолликулярные гормоны яичника. В организме беременных и женщин в период менопаузы овуляция не происходит.

Перечислим основные признаки овуляции у женщины:

  1. Изменение характера выделений. Накануне овуляции меняется плотность слизистых выделений шейки матки. Так, в период овуляции, когда матка положительно «настроена» на зачатие, выделений много и приобретают они консистенцию сырого яйца. Слизь остается клейкой и похожей на крем, если овуляция не наступает.
  2. Изменение базальной температуры тела. Температура увеличивается незначительно – всего на несколько десятых градусов. Эти метаморфозы влияют на рост специфического гормона беременности – прогестерона – после завершения овуляции.
  3. Преображение шейки матки. С наступлением овуляции происходит ее открытие и размягчение – именно поэтому меняется плотность влагалищных выделений.
  4. Неприятные ощущения в грудных железах. Во время овуляции многие женщины испытывают боль в груди. Ее чувствительность повышается на почве гормональной перестройки, которая происходит в организме во время овуляции.
  5. Дискомфорт в нижней части живота. Боль ощущается с одной стороны и может досаждать женщине от нескольких мгновений до нескольких суток. Как правило, такими ощущениями сопровождается выход яйцеклеток из яичника.
  6. Увеличение концентрации лютеинизирующего гормона. Это вещество стимулирует женский организм и отвечает за выпуск созревших яйцеклеток. Овуляция наступает после стремительного роста этого гормона.
  7. Большой сексуальный аппетит. Именно в период природной готовности организма к зачатию, женщина испытывает наибольшее возбуждение и тягу к интимным отношениям.

Стоит отметить, что интенсивность проявления каждого из этих признаков зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.

Первые признаки овуляции

Какие первые симптомы готовности организма к зачатию может почувствовать сама женщина?

Прежде всего, это непродолжительный дискомфорт внизу живота. Выражен он тянущими болями, которые быстро проходят. Несомненно, одним их первых признаков этого состояния можно считать и увеличение объема влагалищной слизи. Наиболее достоверным знаком является изменение базальной температуры тела: в первый день овуляции она понижается, а уже на следующие сутки возрастает. В это же время в крови женщины наблюдается резкий скачок уровня прогестерона вверх.

Когда внутренние механизмы этого процесса по той или иной причине нарушены, признаки овуляции в организме зафиксировать сложно. Серьезные сбои в работе гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы могут происходить на почве воспалительных процессов в области женской половой сферы, осложнения системных заболеваний, появления опухолей или сильных стрессов.

Если женщина детородного возраста продолжительное время не может отметить у себя первые признаки и симптомы овуляции, возможно, ее организм находится в состоянии ановуляции, обусловленной нерегулярным месячным циклом и патологическими маточными кровотечениями. Отсутствие знаков, указывающих на начало овуляции, наталкивает женщину на мысли о бесплодии. К сожалению, после полного медицинского обследования этот диагноз нередко подтверждается.

Зная характерные черты признаков, свидетельствующих о начале фертильной (самой благоприятной) фазы овуляции, женщина может, что называется, оказаться в нужном месте в нужное время, то есть спланировать свою интимную жизнь в этот период так, что долгожданное зачатие непременно произойдет! На что обращать внимание прежде всего? Давайте рассмотрим каждый симптом овуляции по отдельности.

Признаки овуляции: выделения

Увеличение объема цервикальной слизи, выделяющейся из матки и влагалища, связано с повышением количества гормонов эстрогена и прогестерона в крови женщины. Слизи много и она имеет довольно жидкую консистенцию? Значит, началась овуляция. Этот симптом женщина подмечает прежде остальных: количество выделений увеличивается за 1 – 2 дня до того, как готовая к зачатию яйцеклетка расстанется с фолликулом.

Непосредственно в день овуляции выделения приобретают клейкость и становятся тягучими, нередко в них присутствуют плотные сгустки. Такая консистенция слизистого слоя в матке способствует скорейшей встрече сперматозоида и яйцеклетки. Иногда в период овуляции женщина обнаруживает на нижнем белье следы скудных кровянистых выделений светло-коричневого или желтовато-коричневого оттенка. Не стоит принимать это явление за имплантационное кровотечение, так как овуляцию и момент имплантации разделяют, по меньшей мере, 6 – 7 дней. На самом деле, кровянистые выделения вызваны разрывом фолликула в яичнике, откуда в ближайшие дни выйдут зрелые яйцеклетки. Такие выделения обычно появляются в течение 1 – 2 дней.

На окончание овуляции указывает отделяемое желтого или коричневатого оттенка, иногда с красными или розовыми жилками.

Признаки овуляции: базальная температура

Изменение этого показателя также можно отследить самостоятельно. По утрам, не вставая с постели, измеряют температуру тела, вводя градусник в анальное отверстие. Заметный рост базальной температуры указывает на созревание яйцеклетки и ее готовность к успешному оплодотворению. Измеряя базальную температуру тела несколько дней подряд легко создать график — он станет визуальным отображением цикла овуляции. Повышение температуры (кривая на графике устремляется вверх) указывает на начало подготовки организма к возможной беременности, понижение (кривая опускается вниз) – на завершение овуляции.

Признаки овуляции: самочувствие

Настроение могут испортить довольно ощутимые боли в нижней части живота. Как правило, болит с одной стороны – там, где расположен яичник. Сколько будут длиться эти неприятные спазмы – пару минут, 1 день или все время перед началом месячных – зависит от конкретной женщины. Нередко самочувствие во время овуляции ухудшается из-за участившихся головных болей.

Молочные железы нагрубают и становятся очень восприимчивыми, неосторожное прикосновение к ним может вызвать боль. Грудь начинает болезненно реагировать на все приблизительно на 15 – 16 день месячного цикла, состоящего из 28 дней. Как правило, через 2 – 3 дня начинается менструация. Дискомфорт в груди гинекологи считают не только одним из признаков наступления овуляции, но и так называемым предменструальным синдромом (ПМС).

Происходят метаморфозы и в психическом состоянии женщины. В эти дни она очень эмоциональна и раздражительна, ей часто хочется плакать. Кстати, накануне овуляции самым удивительным образом могут обостриться вкусовые и обонятельные ощущения. Происходит это из-за гормональной перестройки организма в период подготовки к возможному материнству.

Овуляция и УЗИ

С помощью ультразвукового исследования можно с легкостью проследить все фазы овуляции. Эта процедура является отличной возможностью для женщины составить индивидуальный календарь овуляции.

Какие внутренние признаки овуляции подмечает аппаратура УЗИ?

  1. Увеличение в размерах фолликула, в котором хранится яйцеклетка, раскрытие и разглаживание шейки матки.
  2. Дальнейший рост фолликула до овуляторного размера.
  3. Появление желтого тела там, где находится фолликулярная жидкость и сам фолликул. Наличие жидкости сигнализирует, что созревшая яйцеклетка покинула фолликул – овуляция началась.

Как определить овуляцию

Благодаря овуляции в месячном цикле женщины появляется день, когда половой акт в 99 % из 100 закончится зачатием и приведет к зарождению новой жизни. Для того чтобы не пропустить благоприятный момент, женщины внимательно высчитывают знаменательную дату. Некоторым это нужно, чтобы знать, когда нужно максимально обезопасить себя от беременности с помощью надежных контрацептивов.

Самым популярным методом определения овуляции остается календарный. В обычном календарике нужно отмечать даты, когда начинается и заканчивается менструация – так можно определить продолжительность месячного цикла. Пожалуй, единственным недостатком этого метода является его трудоемкость. Чтобы наверняка высчитать период овуляции, даты наступления и окончания менструации нужно регистрировать в течение 5 – 6 месяцев. Далее на основе этих данных проводят следующие расчеты: возьмем, например, средний месячный цикл, продолжительность которого составляет 28 дней. В этом случае идеальным временем для успешного зачатия станет 15-16 день цикла. Правда, следует помнить, что овуляция – явление не постоянное, случаются месяцы, когда она вообще отсутствует.

Некоторые женщины предпочитают определять момент овуляции путем измерения базальной температуры. В первой половине цикла в организме высок уровень эстрогена, и отметка на термометре будет держаться в районе 36 – 36,5 о С. А во второй части цикла, когда в крови поднимется концентрация прогестерона, температура неизменно растет до 37 о С. Это и является признаком начинающейся овуляции.

Можно положиться на прогрессивный метод определения благоприятных дней для зачатия, воспользовавшись специальным тестом, который продается в аптеке. Его стоимость не превышает цену теста на беременность. Наличие овуляции такой тест диагностирует, реагируя на присутствие лютеинизирующего гормона в моче женщины: две полоски – овуляция есть, одна – нужно подождать еще немного.

Еще один интересный способ основан на исследовании биологического материала с помощью микроскопа, причем исследование можно провести в домашних условиях! Для этого понадобится слюна или влагалищная слизь, где накануне овуляции повышается количество эстрогенов. На специальное стеклышко наносят капельку слюны, взятую сразу после утреннего пробуждения. После высыхания образца нужно внимательно изучить получившийся рисунок. Вот как при этом могут выглядеть признаки овуляции:

Если на стеклышке остались отдельные точки, расположенные в произвольном порядке, с большой долей вероятности овуляция еще не наступила (рис.1). Чем ближе благоприятный для зачатия момент, тем организованнее становятся точки – на стеклышке уже можно заметить отдельные фрагменты рисунка (рис. 2). За пару суток до начала овуляции четкая конфигурация рисунка напоминает морозные узоры на стекле (рис. 3). Изображение снова распадается на отдельные точки, как только овуляция заканчивается. К специальному микроскопу прилагают схемы рисунков, соответствующих каждому дню менструального цикла. Покупка очень миниатюрная и удобная: микроскоп с легкостью поместится в небольшой дамской сумочке. Специалисты утверждают, что данный метод достоверен на 95%. Однако результат могу исказить воспалительные реакции в полости рта, курение или прием спиртного напитка незадолго до проведения исследования.

Если женщина предпочитает довериться врачам в такой деликатной ситуации, наступление овуляции поможет определить процедура ультразвукового исследования. Особенно это актуально, когда овуляция по какой-либо причине отсутствует длительное время. Процедура даст возможность отследить, как изменяется состояние фолликула по мере его роста. Когда разрыва фолликула не происходит и в нем остается яйцеклетка, брюшная полость заполняется некоторым количеством жидкости.

Когда фолликул, отвечающий за яйцеклетку, развивается с нарушениями, овуляцию восстанавливают и стимулируют с помощью медикаментозного лечения.

Вероятность зачатия варьируется в зависимости от того, в какой день цикла происходит половой акт. Так, если сперматозоид встретится с яйцеклеткой именно в день овуляции, шансы зачать ребенка очень высоки – примерно 32 – 33%. День перед овуляцией для интимного свидания также хорош – 31%. А вот вероятность стать родителями за два дня до овуляции несколько падает, но все равно остается довольно высокой для свершения чуда – 27%. За 3 дня до наступления фертильной фазы овуляции возможность зачатия составляет 16%, за четыре дня – 14%, за пять дней – всего 10%. За неделю до овуляции и на следующий день после ее окончания возможность забеременеть ничтожно мала.

Симптомы окончания овуляции

Признаки завершения овуляции смазаны, поэтому отследить их в домашних условиях иногда просто невозможно. Гораздо проще сделать это, воспользовавшись тестом на овуляцию или заглянув в календарь менструального цикла. Вот самые яркие симптомы завершения овуляции:

  1. Влагалищные выделения либо полностью исчезают, либо приобретают плотную, клейкую консистенцию.
  2. Некоторое время после овуляции базальная температура тела держится на повышенной отметке в 37 о С, независимо от того, произошло оплодотворение яйцеклетки или нет.
  3. Грудь после овуляции вновь становится мягкой и менее чувствительной, проходит и боль внизу живота.
  4. Перед овуляцией лицо (особенно лоб) покрывается гормональной сыпью. Это маленькие невоспаленные прыщики, которые исчезают вместе с завершением овуляции.

Признаки зачатия после овуляции

Понять, что зачатие свершилось, под силу не каждой женщине. В основном это зависит от индивидуальной чувствительности организма: одна женщина поймет, что чудо произошло уже через неделю, а вторая – только когда услышит радостную новость от гинеколога, когда обратится к нему после задержки.

Перечислим наиболее показательные симптомы зачатия:

  • кровянистые выделения и спазмы – связано это явление с имплантацией эмбриона на 1-2 неделе после оплодотворения;
  • задержка – нарушение месячного цикла, пожалуй, самый достоверный знак наступившего зачатия. У некоторых женщин наблюдаются мажущие кровянистые выделения;
  • чувствительность груди – этот признак трудно не заметить. Через несколько дней после зачатия грудные железы становятся настолько восприимчивыми, что боль доставляют даже незначительные прикосновения. Кроме того, груди приобретают более округлую форму, а соски под влиянием пигмента становятся более темными;
  • тошнота – неприятные ощущения женщина начинает испытывать на 4 – 9 неделю после зачатия;
  • быстрая утомляемость, апатия или раздражительность, головная боль, угри и воспаленные прыщики на лице – организм, настраиваясь на предстоящую беременность, переживает кардинальную гормональную перестройку, поэтому будущая мама может плохо себя чувствовать сразу после наступления зачатия;
  • частые позывы к мочеиспусканию – этот симптом появляется к 6 – 7 неделе после зачатия;
  • приступы голода – в большинстве случаев повышенный аппетит сопровождает женщину всю беременность вплоть до рождения малыша.

Все признаки беременности после овуляции становятся более выраженными по мере увеличения срока беременности. А некоторые женщины самым непостижимым образом знают о том, что внутри них зародилась новая жизнь, не анализируя внешние симптомы зачатия и не используя тесты на беременность. Интуиция, одним словом.

Признаки отсутствия овуляции

Отсутствие овуляции совсем не указывает на какую-либо болезнь. В возрастном сегменте женщин от 20 до 30 лет такое явление наблюдается 2 – 3 раза в год – менструальный цикл проходит без малейшего намека на овуляцию. Если овуляция не наступает гораздо чаще, женщине стоит пройти полное медицинское обследование, чтобы исключить или подтвердить наличие внутренних патологий гинекологического или эндокринного характера. За вовремя не обнаруженные причины отсутствия овуляции женщинам приходится расплачиваться бесплодием.

Наиболее частыми причинами, блокирующими овуляцию, считаются:

  1. Вынашивание малыша и период лактации.
  2. Предменопауза.
  3. Резкая отмена гормональных лекарств.
  4. Кардинальная перемена климата.
  5. Тяжелые физические нагрузки.
  6. Стрессы.
  7. Резкое похудение или набор веса.

Какие же признаки месячного цикла, который проходит без развития овуляции? При ановуляторном цикле кровотечение есть, но желтое тело не формируется: слизистая оболочка матки увеличивается в размере и становится рыхлой, но секреторная фаза, которая зависит от деятельности желтого тела, так и не начинается. Физиологической причиной протекания месячного цикла с отсутствием овуляции называют недостаточную активность гормонов гипоталамуса, отвечающих за стимуляцию яичников, и большое количество гормонов гипофиза.

Главными показателями ановуляции считают обострение чувствительности груди, резкие скачки настроения, увеличение базальной температуры тела на 0,5 – 1 градус, изменение консистенции влагалищной слизи. Однако наиболее ярким симптомом цикла без овуляции врачи называют задержку месячных, длящуюся как 2-3 дня, так и несколько месяцев. Менструация, которая наступает за этим периодом, отличается продолжительностью, болезненностью и обильностью выделений. Как правило, такие сбои в репродуктивной системе и сильные кровотечения вызывают серьезную анемию.

Чаще всего ановуляторный месячный цикл встречается у зрелых женщин, которым диагностировали бесплодие на почве гормонального дисбаланса.

Симптомы овуляции. Видео

Определение момента овуляции – необходимый этап планирования беременности, благодаря которому женщина может определить самое благоприятное время для зачатия ожидаемого малыша. Это действительно важно, так как без овуляции нормальное наступление беременности практически невозможно. Но женщинам следует помнить о том, что знать период наступления овуляции нужно не только в том случае, когда планируется беременность, но и в совершенно противоположном случае, когда наступление беременности совершенно нежелательно. Усиленно предохраняясь в момент овуляции, вы сможете обезопасить себя от нежелательной беременности. Так можно ли почувствовать овуляцию физически и какие симптомы свидетельствуют о ее наступлении?

Что представляет собой овуляция?

Овуляцией называется физиологический процесс, заключающийся в выходе созревшей яйцеклетки из фолликула, расположенного непосредственно в полости яичника. Фолликул лопается и из него выделяется созревшая яйцеклетка, готовая к скорейшему оплодотворению. Эта яйцеклетка начинает активно продвигаться по маточной трубе, к самой матке. Период ее жизнеспособности составляет не более 48 часов. В случае, если во время ее «путешествия» созревшая яйцеклетка сталкивается со сперматозоидом, происходит оплодотворение. Если же оплодотворения не произошло, яйцеклетка по истечению 48 часов просто погибает.

Вы физически не чувствуете непосредственного момента, когда лопается фолликул, так как в нем отсутствуют любые нервные окончания. Но почувствовать само время овуляции абсолютно реально – для этого можно воспользоваться специальными аптечными тестами на определение овуляторного цикла либо же обратить самое пристальное внимание на свое самочувствие. Вы можете физически ощутить наступление овуляции – научитесь внимательно «прислушиваться» к своему организму, который подает вам ясные «сигналы» о своем состоянии.

Признаки наступления овуляции

Можно выделить ряд характерных признаков, которые свидетельствуют о том, что наступил самый пик овуляторного цикла.


Наиболее простой способ определить наступление овуляции – купить и сделать специальный аптечный тест. Сегодня в аптечной сети продаются не только тесты на беременность, но и тесты на овуляцию. Принцип их использования практически ничем не отличается. Вы можете воспользоваться либо аптечным средством, либо же полностью положиться на свои физические ощущения – и точно узнать момент наступления овуляции.

Как определить овуляцию по выделениям

Шейка матки каждой женщины вырабатывает особую жидкость – цервикальную слизь, необходимую для поддержания жизни и движения сперматозоидов в половых путях, количество и состояние которой зависит от величины эстрогена в крови. Внимательные дамы, знающие свою физиологию и работу органов, знают как определить овуляцию по этим выделениям.

Выделения при овуляции

Рассматривая, как определить овуляцию по выделениям и ощущениям, следует вспомнить фазы цикла. В начале, сразу после менструации уровень эстрогена небольшой, поэтому во влагалище почти нет выделений. В этот момент они очень густые, за счет чего формируется своеобразная мягкая пробка, закрывающая шейку, чтобы не допустить попадания в матку микробов и сперматозоидов, поскольку в их присутствии пока нет надобности. Данный период называется «сухим».

С приближением овуляции слизь становится липкой и клейкой, а затем кремообразной, сливочной

С приближением дня овуляции начинает расти уровень эстрогена, а вместе с ним  меняется и характер шеечной слизи. Она начинает постепенно разжижаться, становится липкой и клейкой, а затем  кремообразной, «сливочной», как на фото.  Нормальными признаются выделения, имеющие такие характеристики:

  • прозрачные, желеобразные;
  • присутствуют в небольшом количестве;
  • запаха не имеют;
  • нет раздражающего действия на кожу и слизистую;
  • не беспокоит зуд, боль, нет температуры.
Нормальные выделения во время овуляции напоминают яичный белок

По мере вызревания клетки, шеечная слизь становится обильнее и жиже. Накануне дня выхода половой клетки, непосредственно в момент разрыва фолликула и 1-2 дня после этого процесса, выделения напоминают по консистенции и цвету белок яйца. Они светлые, прозрачные, необычайно тягучие и очень обильные.

Характеристики слизи

Количество слизи и длительность присутствия индивидуальны. У одних дам это 2-3 дня, у других –  полдня, а у некоторых – всего одна ночь. Есть и случаи отсутствия «яичного белка», при этом  проявляется больше жидкой слизи.

Количество, длительность и характер выделений зависит от возраста и индивидуальных особенностей организма

Влияние возраста

Возраст также играет определенную роль. У 20-летних девушек такой период  может занять до 5 дней, тогда как у дам от 35 лет – 1-2 дня. Это весьма своеобразные выделения, спутать их с другими невозможно. Они присутствуют только в конкретный момент. А поскольку до этого длительный период наружных выделений не было вовсе, определить момент выхода клетки труда не составляет.

День для зачатия по фото

Любая девушка может наблюдать такой процесс у себя ежемесячно и по нему определять нужный день для зачатия. А если возникают какие-либо сомнения в том, как определить овуляцию по выделениям, фото из сети помогут понять уровень прозрачности слизи и ее тягучесть (на сколько сантиметров ее можно растянуть).

Для определения лучшего момента для зачатия проверьте выделения пальцами как на фото

 

Такое состояние цервикального секрета бывает только в момент, когда уровень эстрогена  наивысший, что происходит при разрыве оболочки яичника и выходе яйцеклетки для дальнейшего движения в маточную трубу. Если вести наблюдения за видом и обильностью слизи на протяжении цикла, женщина сама может назначить нужную дату для зачатия.

После овуляции

После овуляции происходят последующие процессы: рост желтого тела, выработка прогестерона, подготовка матки к приему плодного яйца. Цервикальная слизь снова сгущается, ее мало и она характеризуется липкостью и вязкостью. Перед месячными наблюдаются изменения: слизь приобретает водянистость.

При свершившемся оплодотворении «сухой период» во влагалище продолжается всю беременность, и шейка снова закрыта слизистой пробкой, предохраняя развивающийся плод.

Ощущения при овуляции

Разобравшись, как определить овуляцию по выделениям, нужно знать и о признаках, сопровождающих ее и помогающих подтвердить момент. При разрыве фолликула, в стенке яичника образуется небольшая ранка, которая вызывает такиехарактеристики:

  • Неприятные ощущения в виде некоторой боли с той стороны, где произошел выход клетки.
  • В слизи иногда появляются коричневатые или незначительные кровянистые вкрапления, что также объясняется мини травмой яичника.
  • Увеличение и болезненность груди, чувствительность сосков лишний раз подтверждает факт овуляции.

Длительность этих ощущений не превышает обычно 48 часов.

Выводы

Женщина, которая слышит свой организм и понимает происходящие в нем процессы, без особого труда может спланировать важные моменты: сумеет избежать ненужной беременности или же рассчитать день для запланированного зачатия. Понимание как определить овуляцию по выделениям или при помощи других способов поможет точнее спланировать беременность.

Что чувствует женщина во время овуляции

Примерно в середине менструального цикла каждая женщина, находящаяся в репродуктивном возрасте, переживает особый период, который называется овуляцией. Это оптимальное время для зачатия ребенка. Как почувствовать овуляцию? Этот вопрос интересует множество женщин, и на него есть вполне конкретные ответы.

Полное содержание

Содержание

Что такое овуляция

Овуляция представляет собой этап менструального цикла, заключающийся в выходе созревшей яйцеклетки из фолликула, а после – и из яичника. Готовая к оплодотворению главная женская клетка попадает в матку, где готовится к встрече с самым проворным сперматозоидом. Овуляторный период – важная часть репродуктивной функции женщины. Без вышедшей яйцеклетки зачать новую жизнь будет невозможно.

Именно поэтому многие женщины стремятся точно разобраться в том, когда именно у них наступает овуляция. В виду того, что менструальный цикл для любого организма является строго индивидуальным, созревание и выход яйцеклетки из яичника может наблюдаться в разное время, узнать которое весьма затруднительно, даже несмотря на то, что это происходит, как правило, в середине цикла.

Женщинам, планирующим беременность или наоборот – избегающим ее, настоятельно рекомендуется вести соответствующий календарь. Однако это под силу далеко не каждой представительнице прекрасной половины человечества. Дело в том, что ведение календаря требует ответственности, терпения и тщательного мониторинга. Необходимо отмечать начало и окончание менструального цикла (в каждом месяце они будут разными), высчитывать его середину и отталкиваться именно от этого показателя.

Занятие весьма долгое, к тому же, не всегда обладает стопроцентной точностью. Различные сторонние факторы могут оказывать непосредственное влияние на овуляторный период, из-за чего он пройдет либо раньше, либо позже, причем сбои характеризуются длительностью в несколько дней. К таким причинам относятся:

  • значительные физические нагрузки – интенсивные занятия спортом, тяжелая работа и т.д.;
  • женские заболевания – проблемы гинекологического характера едва ли не наиболее распространенная причина нарушений не только овуляции, но и менструального цикла в целом;
  • гормональные сбои – нарушение соотношения биологически активных веществ в женском организме приводит к серьезным проблемам со здоровьем, в том числе и репродуктивного плана;
  • неправильное питание или чересчур жесткие диеты.

Следовательно, календарный способ определения овуляции многие игнорируют, ведь есть и другой способ понять, когда лопнул фолликул и вышла яйцеклетка – это непосредственно сам организм.

Любой процесс, происходящий внутри человеческого тела, особенно женского, можно почувствовать, если хорошо прислушаться к нему. То же самое касается и менструального цикла. Более того, изменения, связанные с репродуктивной системой, обуславливают появление достаточно четких субъективных симптомов. Многие девушки, и даже их вторые половинки скажут, что месячные ощутить проще простого. А можно ли почувствовать овуляцию?

Основные признаки овуляторного периода

Существует ряд явных симптомов того, что у женщины наступила овуляция:

  1. Боль внизу живота

Созревший фолликул при выходе из него яйцеклетки лопается, из-за чего возникает незначительное кровотечение. Этот процесс сопровождается сравнительно небольшим дискомфортом в нижней части живота, который может трансформироваться в болезненные ощущения. Боль, как правило, колющая, но некоторые женщины отмечают ее схваткообразный или режущий характер. Длительность болевого синдрома напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма, и может продолжаться от нескольких минут до двух-трех дней.

Что чувствует женщина во время овуляции, если у нее присутствует воспаление яичников, различные эндокринные заболевания или спайки фаллопиевых труб? Следует отметить, что во всех вышеперечисленных случаях боль будет выражена намного сильнее.

Известно, что яичники работают по очереди. При каждом менструальном цикле фолликул созревает то в одном придатке, то в другом. Следовательно, болевой синдром будет присутствовать либо справа, либо слева. Одновременно яичники во время овуляторного периода не болят – если это так, значит, это связано с какими-то другими патологическими процессами.

Если болевой синдром очень сильный, разрешается принимать анальгетики, но только те, которые не оказывают никакого воздействия на гормональный фон женщины.

  1. Выделения

Если из влагалища начинают выделяться более густые и тягучие выделения, это верный признак того, что приближается овуляция. Внешне они похожи на сырой белок куриного яйца. Их характерной чертой является то, что их можно растянуть между пальцами. Непосредственно перед выходом яйцеклетки выделения усиливаются настолько, что женщина начинает чувствовать их даже во время опорожнения мочевого пузыря.

В некоторых случаях они могут иметь розоватый или даже красноватый оттенок. Это происходит из-за попадания в них крови. Бояться данного явления не стоит, так как это свидетельствует о том, что фолликул уже лопнул и яйцеклетка начала свой путь к матке.

 

  1. Повышение полового влечения

Овуляторный период сопровождается значительным повышением уровня женских гормонов в крови. Выброс эстрогенов обуславливается тем, что организм готовится к оплодотворению яйцеклетки. Это природный механизм, на который невозможно повлиять. Внешне он выражается в изменении поведения представительницы прекрасной половины человечества. Она становится намного более бодрой, чувствует сильное половое влечение, считает себя очень привлекательной и сексуальной.

Как женщина чувствует овуляцию, можно сказать и по ее внешнему виду. Меняется даже блеск глаза и, что наиболее невероятно, характер, который становится максимально игривым, хотя и ненадолго. Все это является частью всем известного основного инстинкта – размножения.

  1. Изменение ректальной температуры

В дни выхода яйцеклетки из яичника температура в аноректальной области незначительно повышается – примерно на 0,5 градуса. Она будет держаться на протяжении нескольких дней. Измерить ее можно с помощью обычного термометра, который вставляется в задний проход. Важно – перед измерением нельзя вставать с кровати, а это значит, что данную процедуру необходимо проводить утром, сразу же после сна, предварительно положив градусник возле себя.

Как чувствуется овуляция у женщин, зависит от множества факторов, как определяющих, так и косвенных. Женский организм – очень сложная структура, в которой множество индивидуальных особенностей.

Подтверждение догадок

Важно понимать, что определенный дискомфорт не всегда говорит именно о наступлении овуляторного периода. Подтвердить его или опровергнуть можно с помощью специальных манипуляций.

В первую очередь, это обычный тест на овуляцию, который можно приобрести практически в любой аптеке. Во многом он похож на стандартный тест на беременность – такая же палочка с полосками. Следует отметить, что его точность находится на достаточно высоком уровне – вплоть до 99 процентов. Исказить результаты можно посредством предварительного употребления различных медицинских препаратов, особенно тех, которые непосредственным образом влияют на гормональный фон.

Суть действия теста заключается в определении уровня лютеинизирующего гормона в моче. Чтобы провести его, нужно собрать свежую урину в чистую и обязательно сухую емкость (пластиковую или стеклянную), после чего поместить в нее полоску теста. Примерно через 5-10 минут будут видны результаты.

Использовать тест рекомендуется в середине менструального цикла, когда женщина ощущает характерные симптомы наступления овуляторного периода.

Как правило, в коробке с тестом находится подробная инструкция, с помощью которой можно детально ознакомиться с принципом применения данного средства.

Как можно почувствовать овуляцию, если организм женщины именно в этот период поражен различными инфекционными или вирусными заболеваниями, например, ОРЗ? Дело в том, что самочувствие в это время и так будет не слишком хорошим. То же самое касается и температуры, ведь она гарантированно повысится. Следовательно, определить, если ли симптомы овуляции, будет весьма затруднительно.

В таком случае специалисты рекомендуют прибегать к помощи метода кристаллизации слюны. В последнее время он стал очень популярным, так как позволяет практически со стопроцентной уверенностью определить выход яйцеклетки из яичника.

Метод заключается в исследовании образца слюны под микроскопом. Для этого не обязательно бежать в ближайшую клинику или медицинский центр – индивидуальные микроскопы продаются даже в аптеках. Рассматривая под ним слюну, можно увидеть, что она кристаллизируется в виде листика папоротника. Это явное свидетельство того, что организм полностью готов к оплодотворению. Данное явление даже получило свое название – синдром папоротника.

Можно ли почувствовать овуляцию физически? Из всего вышесказанного легко делается вывод, что да. Однако, как уже говорилось, индивидуальные особенности каждого организма таковы, что симптомы не всегда удается выделить, из-за присутствия других или их крайне слабой выраженности.

В таких случаях поможет метод ультразвукового исследования. Процедура позволит наглядно рассмотреть все процессы, касающиеся репродуктивной системы женщины. В том числе и период созревания фолликула, благодаря чему он выделяется для наблюдения из общей массы. После того, как он достигнет предела своего размера, врач сообщает пациентке, что овуляция произойдет в ближайшие сутки двое. Именно в этот период можно пытаться забеременеть, ну или наоборот – избегать нежелательного оплодотворения.

Эндометриоз

Основные факты

  • Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию (внутреннему слою матки), разрастается за пределами матки, вызывая боль и/или бесплодие (1).
  • Во всем мире эндометриоз поражает примерно 10% (190 миллионов) женщин и девочек репродуктивного возраста (2).
  • Это хроническое заболевание, симптомами которого являются сильная, мешающая жить боль во время менструации, полового акта, дефекации и/или мочеиспускания, хроническая тазовая боль, вздутие живота, тошнота, повышенная утомляемость, а иногда также депрессия, тревожное расстройство и бесплодие.
  • Из-за многообразия симптомов эндометриоза работникам здравоохранения нелегко диагностировать это заболевание, и многие страдающие им люди мало что знают о нем. Поэтому с момента появления симптомов до постановки диагноза иногда проходит довольно много времени (3).
  • В настоящее время не существует каких-то общепризнанных методов лечения эндометриоза, и в большинстве случаев лечение сводится к устранению симптомов (4).
  • Большое значение имеет доступ к ранней диагностике и эффективному лечению эндометриоза, но он ограничен во многих странах, в том числе в странах с низким и средним уровнем дохода.
  • Необходимо продолжать исследования и повышать осведомленность относительно заболевания во всем мире, чтобы обеспечить эффективную профилактику, раннюю диагностику и более эффективное лечение (2,5).

Введение и определение
Эндометриоз – это заболевание, при котором ткань, подобная эндометрию (внутреннему слою матки), разрастается за пределами матки (1). Это вызывает хроническую воспалительную реакцию, которая может привести к образованию рубцовой ткани (спаек, фиброза) в тазу и других частях тела. Описано несколько типов поражений (1,6):

  • поверхностный эндометриоз, в основном на тазовой брюшине
  • эндометриоидная киста яичника (эндометриома)
  • глубокий эндометриоз в ректовагинальной перегородке, мочевом пузыре и кишечнике
  • в редких случаях эндометриоз возможен вне таза

Симптомы эндометриоза различаются и могут проявляться в виде сочетания следующих состояний:

  • болезненная менструация
  • хроническая тазовая боль
  • боль во время и/или после полового акта
  • болезненная дефекация
  • болезненное мочеиспускание
  • повышенная утомляемость
  • депрессия или тревожное расстройство
  • вздутие живота и тошнота

Помимо вышеперечисленных симптомов, эндометриоз может привести к бесплодию. Бесплодие возникает из-за возможного воздействия эндометриоза на полость таза, яичники, маточные трубы или матку. Не прослеживается явной взаимосвязи между степенью поражения эндометрия и серьезностью или продолжительностью симптомов: в некоторых случаях при явно более значительных поражениях симптомы могут быть более легкими, а в других случаях симптомы могут быть более тяжелыми при небольших поражениях. Состояние больного часто улучшается после менопаузы, но в некоторых случаях болезненные симптомы могут сохраняться. Хроническая боль может быть связана с тем, что центры боли в головном мозге со временем становятся гиперчувствительными (центральная сенситизация), и боль может появиться в любой момент на всем протяжении заболевания, включая пролеченный, недостаточно пролеченный и оставленный без лечения эндометриоз, и может сохраняться даже тогда, когда очаги поражения эндометриозом больше не видны. В некоторых случаях эндометриоз протекает бессимптомно.

В чем причина возникновения эндометриоза?
Эндометриоз – это сложное заболевание, которое поражает некоторых женщин с начала первой менструации (менархе) до менопаузы, независимо от этнического происхождения или социального статуса. Точное происхождение эндометриоза считается полиэтиологическим (многофакторным), что означает, что его развитию способствует множество различных факторов. Было выдвинуто несколько гипотез, объясняющих происхождение эндометриоза. В настоящее время считается, что эндометриоз возникает по следующим причинам.

  • Ретроградная менструация, когда менструальная кровь, содержащая клетки эндометрия, течет обратно по фаллопиевым трубам в полость таза, в то время как кровь вытекает из тела через шейку матки и влагалище во время менструации. Ретроградная менструация может привести к тому, что клетки, подобные эндометрию, откладываются за пределами матки, где они могут имплантироваться и расти.
  • Метаплазия клеток, когда клетки одного типа замещаются клетками другого типа. Клетки вне матки превращаются в клетки, подобные эндометриальным, и начинают расти.
  • Стволовые клетки вызывают заболевание, которое затем распространяется по организму через кровеносные и лимфатические сосуды.

Другие факторы также могут способствовать росту или персистенции эктопической ткани эндометрия. Например, известно, что эндометриоз зависит от эстрогена, который вызывает воспаления, опухоли и боли, связанные с заболеванием. Однако связь между эстрогеном и эндометриозом сложна, поскольку отсутствие эстрогена не всегда исключает наличие эндометриоза. Считается, что несколько других факторов способствуют развитию, росту и сохранению очагов поражения эндометриозом. К ним относятся измененный или ослабленный иммунитет, локальные комплексные гормональные воздействия, генетика и, возможно, вещества, загрязняющие окружающую среду (2,7).

Польза борьбы с эндометриозом с точки зрения охраны здоровья и социально-экономической точки зрения
Эндометриоз имеет серьезные социально-экономические последствия и последствия для общественного здравоохранения. Он может снизить качество жизни из-за сильной боли, усталости, депрессии, тревожного расстройства и бесплодия. Некоторые люди с эндометриозом испытывают изнуряющую боль, которая мешает им работать или учиться (8,9). В этих ситуациях борьба с эндометриозом может сократить количество пропусков занятий в школе или повысить способность человека быть экономически активным. Связанные с эндометриозом болезненные ощущения при совокуплении могут привести к прерыванию или избеганию полового акта и повлиять на сексуальное здоровье людей, страдающих этим заболеванием, и/или их партнеров (9). Борьба с эндометриозом расширит возможности страдающих этим заболеванием людей, обеспечивая их право на наивысший достижимый уровень сексуального и репродуктивного здоровья, качества жизни и общего благополучия.

Профилактика
В настоящее время не существует каких-либо известных способов профилактики эндометриоза. Повышение осведомленности, а также ранняя диагностика и лечение могут замедлить или остановить естественное прогрессирование заболевания и уменьшить долгосрочное бремя его симптомов, включая, возможный риск сенситизации центральной нервной системы, однако в настоящее время болезнь считается неизлечимой.

Диагностика
Тщательный анамнез менструальных симптомов и хронической тазовой боли дает основание подозревать эндометриоз. Хотя были предложены и опробованы несколько инструментов и тестов для скрининга, ни один из них в настоящее время не прошел валидацию для точного выявления или прогнозирования эндометриоза среди лиц или групп населения, которые с наибольшей вероятностью могут иметь это заболевание. Раннее подозрение на эндометриоз является одним из ключевых факторов ранней диагностики, поскольку эндометриоз часто может иметь симптомы, имитирующие другие состояния, из-за чего диагностика может быть затруднена. Помимо истории болезни, может потребоваться направление из учреждений первичной медико-санитарной помощи в специализированные учреждения для более подробного обследования. Например, для обнаружения эндометриомы яичника, спаек и глубоких узловых поражений часто необходимо ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (МРТ). Гистологическая верификация, как правило после хирургической/лапароскопической визуализации, может быть полезна для подтверждения диагноза, особенно при наиболее характерных поверхностных поражениях (1,2). Необходимость гистологической/лапароскопической верификации не должна препятствовать началу эмпирического лечения.

Лечение
Лечение возможно при помощи лекарственных препаратов или путем хирургического вмешательства в зависимости от симптомов, характера поражений, желаемого результата и желания пациента (4). Наиболее распространенными средствами лечения являются стероидные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики (обезболивающие). Все эти средства должны тщательно прописываться и контролироваться во избежание потенциально проблемных побочных эффектов. Медикаментозное лечение эндометриоза направлено либо на снижение эстрогена либо на повышение прогестерона, чтобы изменить гормональную среду, способствующую эндометриозу. Эти методы медикаментозной терапии включают применение комбинированных оральных контрацептивов в виде таблеток, прогестинов и аналогов ГнВГ. Однако ни один из этих методов не излечивает от болезни, они имеют побочные эффекты, а симптомы эндометриоза могут иногда снова появляться после прекращения терапии. Выбор метода лечения зависит от особенностей организма пациента, побочных эффектов, долгосрочной безопасности, стоимости и доступности. Большинство современных гормональных препаратов не подходят для людей, страдающих эндометриозом, но желающих забеременеть, поскольку они влияют на овуляцию.

Очаги поражения эндометриозом, спайки и рубцовую ткань можно удалить хирургическим путем. Однако то, насколько успешно удается ослабить болевые симптомы и повысить вероятность наступления беременности, часто зависит от степени заболевания. Кроме того, поражения могут рецидивировать даже после их успешного удаления, а аномалии мышц тазового дна могут быть причиной хронической тазовой боли. Некоторым пациентам со вторичными изменениями таза, включая тазовое дно, и центральной сенситизацией могут помочь физиотерапия и дополнительные методы лечения. Варианты лечения бесплодия, вызванного эндометриозом, включают лапароскопическое хирургическое удаление эндометриоза, стимуляцию яичников с помощью внутриматочной инсеминации (ВМИ) и экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), но показатели успеха варьируются (4). Наряду с эндометриозом могут возникать другие сопутствующие заболевания, требующие диагностики и лечения. Для того чтобы многодисциплинарное лечение, направленное на различные симптомы и общее улучшение состояния здоровья, было максимально эффективным, в нем должны участвовать не только гинекологи, но также другие специалисты, такие как специалисты по лечению боли, физиотерапевты, специализирующиеся на тазовых органах, специалисты в области дополнительной и альтернативной медицины, врачи общей практики и психологи (2,10).

Решение проблем и приоритетные задачи
Во многих странах широкая общественность и большинство медицинских работников не осознают, что мучительная и мешающая жить тазовая боль – это ненормально, из-за чего соответствующим симптомам не уделяют должного внимания, и диагнозы ставятся со значительной задержкой (2,3). Пациенты, которым могло бы помочь симптоматическое лечение, не всегда получают его из‑за недостаточной осведомленности об эндометриозе среди провайдеров первичной медико-санитарной помощи. Из-за задержек с диагностикой часто не удается своевременно применить доступные методы лечения, включая нестероидные анальгетики (обезболивающие), оральные контрацептивы и контрацептивы на основе прогестинов. Из-за ограниченности возможностей систем здравоохранения во многих странах доступ к специализированной хирургии для тех, кто в ней нуждается, остается неоптимальным. Кроме того, не хватает многопрофильных бригад, оснащенных соответствующим оборудованием и обладающих разнообразными навыками, необходимыми для ранней диагностики и эффективного лечения эндометриоза, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. Персонал учреждений первичной медико-санитарной помощи должен играть определенную роль в скрининге и базовом лечении эндометриоза, однако отсутствуют инструменты для скрининга и точного прогнозирования эндометриоза среди лиц или групп населения, которые с наибольшей вероятностью могут иметь это заболевание. Кроме того, существуют множество пробелов в знаниях и потребность в неинвазивных методах диагностики, а также в медикаментозном лечении, не предотвращающем беременность.

Следовательно, некоторыми из приоритетных задач, которые необходимо решить в процессе борьбы с эндометриозом, являются следующие.

  • Повышение осведомленности об эндометриозе среди медицинских работников, женщин, мужчин, подростков, учителей и населения в целом. Необходимо проводить местные, национальные и международные информационные кампании для просвещения населения и медицинских работников о нормальной и ненормальной гигиене менструального периода и симптомах заболевания.
  • Обучение всех медицинских работников для повышения их квалификации и навыков в области скрининга, диагностики, лечения или направления пациентов с эндометриозом. Это может проводиться в разных формах – от базового обучения поставщиков первичной медико-санитарной помощи методам распознавания эндометриоза до повышения квалификации хирургов-специалистов и многопрофильных бригад.
  • Обеспечение того, чтобы учреждения первичной медико-санитарной помощи участвовали в скрининге, выявлении эндометриоза и купировании его болевых синдромов в ситуациях, когда гинекологи или высококвалифицированные многопрофильные специалисты недоступны.
  • Популяризация мер политики в области здравоохранения, обеспечивающих по меньшей мере минимальный уровень лечения и поддержки пациентов с эндометриозом.
  • Создание систем направления и маршрутизации пациентов, включающих эффективно взаимодействующие друг с другом центры первичной медико-санитарной помощи, а также центры вторичной (специализированной) и третичной (высокоспециализированной) медицинской помощи, применяющие передовые методы визуализации и меры фармакологического, хирургического, репродуктивного и многопрофильного вмешательства.
  • Укрепление потенциала систем здравоохранения для ранней диагностики и лечения эндометриоза путем обеспечения большей доступности оборудования (например, для ультразвуковой или магнитно-резонансной томографии) и лекарственных средств (например, нестероидных анальгетиков, комбинированных оральных контрацептивов и контрацептивов на основе прогестинов).
  • Увеличение масштабов исследований в таких областях, как патогенез, патофизиология, естественное прогрессирование, генетические и экологические факторы риска, прогнозирование, классификация заболеваний, неинвазивные диагностические биомаркеры, индивидуализированное лечение и другие парадигмы лечения, роль хирургии, новые средства таргетной терапии, методы радикального лечения и меры профилактики при эндометриозе (2,5).
  • Активизация совместных глобальных действий, направленных на улучшение доступа женщин к услугам по охране репродуктивного здоровья во всем мире, в том числе в странах с низким и средним уровнем дохода.

Деятельность ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признает важность эндометриоза и его влияние на сексуальное и репродуктивное здоровье людей, качество жизни и общее благополучие. ВОЗ старается стимулировать и поддерживать разработку и реализацию эффективных стратегий и мероприятий по борьбе с эндометриозом во всем мире, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. ВОЗ сотрудничает с множеством заинтересованных сторон, включая научно-образовательные учреждения, негосударственные структуры и другие организации, которые активно участвуют в исследованиях с целью выявления эффективных моделей профилактики, диагностики, лечения эндометриоза и ухода за пациентами. ВОЗ признает важность информационно-пропагандистской деятельности с целью повышения осведомленности, распространения информации о мерах политики и услугах по профилактике и лечению эндометриоза и в этом отношении сотрудничает с гражданским обществом и группами поддержки пациентов с эндометриозом. ВОЗ также сотрудничает с соответствующими заинтересованными сторонами, способствуя сбору и анализу необходимых для принятия решений данных о распространенности эндометриоза в конкретных странах и регионах.

Библиография

  1. World Health Organization (WHO). International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11) Geneva: WHO 2018.
  2. Zondervan KT, Becker CM, Missmer SA. Endometriosis. N Engl J Med 2020; 382:1244-56.
  3. Agarwal SK, Chapron C, Giudice LC, et al. Clinical diagnosis of endometriosis: a call to action. Am J Obstet Gynecol 2019(4):354-64.
  4. Johnson NP, Hummelshoj L, World Endometriosis Society Montpellier Consortium. Consensus on current management of endometriosis. Hum Reprod 2013;28(6):1552-68.
  5. Horne AW, Saunders PTK, Abokhrais IM, et al. Top ten endometriosis research priorities in the UK and Ireland. Lancet 2017; 389:2191-92.
  6. Johnson NP, Hummelshoj L, Adamson GD, et al. World Endometriosis Society consensus on the classification of endometriosis. Hum Reprod 2017;32(2):315-24.
  7. Wen X, Xiong Y, Qu X, et al. The risk of endometriosis after exposure to endocrine-disrupting chemicals: a meta-analysis of 30 epidemiology studies. Gynecol Endocrinol 2019;(35):645-50.
  8. Nnoaham K, Hummelshoj L, Webster P, et al. Impact of endometriosis on quality of life and work productivity: a multicenter study across ten countries. Fertil Steril 2011;96(2):366-73.e8.
  9. Culley L, Law C, Hudson N, et al. The social and psychological impact of endometriosis on women’s lives: a critical narrative review. Hum Reprod Update, 2013;19(6):625-639.
  10. Carey ET, Till SR, As-Sanie S. Pharmacological management of chronic pelvic pain in women. Drugs 2017;77:285-301.

 

Можно ли физически почувствовать овуляцию? NeBolet.com

Пары здоровых супруговвозрастом от двадцати до тридцати лет, не применяющие контроль над рождаемостью, могут рассчитывать лишь на двадцать процентов из всех шансов зачать младенца. И столь высокий процент удивителен, учитывая, что оплодотворение яйцеклетки происходит исключительно в ходе процесса овуляции, когда, вышедшая женская половая клетка предельно жизнеспособна.

 

В организме такие серьезные процессы не могут протекать без определенных физиологических и анатомических проявлений. Обратив на них внимание, довольно часто можно распознать момент овуляции. Каждая женщина, изучив свой организм, и внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям, может максимально точно предугадать день появления созревшей яйцеклетки.

Подобное состояние может сопровождаться проявлением ряда признаков, среди которых постоянное чувство дискомфорта и повышенная чувствительность. Иногда данный процесс вызывает возникновение боли в спине или в одной из сторон в паховой области. Учитывая эти симптомы, и вооружившись знанием личного цикла, женщина практически достоверно определяет дату выброса яйцеклетки из фолликула. Случается этот день посреди менструального цикла, спустя две недели после завершения месячных.

Например, женщина должна не упускать из вида, что в преддверии овуляции влагалищные выделения приобретают жидкую — водянистую консистенцию. Полезно проводить измерение температуры тела при помощи базального термометра. Это также поможет определить наступление овуляции. Показания на приборной шкале снижаются на две-три десятых градуса. Изменения можно зафиксировать, если наблюдения снимаются в течение не одного месяца.

Женское тело активно отзывается на гормональные сдвиги, которые указывают, что яйцеклетка вот-вот покинет яичник, что она идеально подготовлена к встрече со сперматозоидом, имея все шансы оказаться оплодотворенной. Один из явных признаков овуляции – смещение расположения шейки матки в теле. С приближением фолликулярного разрыва она размягчается и немного приоткрывается. Не все женщины могут почувствовать эту трансформацию. Поэтому специалисты рекомендуют проверять состояние маточной шейки каждый день. Обследование осуществляется путем аккуратного введения пальцев во влагалище.

Не только внешний вид шейки, но и консистенция цервикальных выделений, которые приобретают качества сырого яичного белка, также может свидетельствовать о выброске зрелой яйцеклетки. Ближе к этому периоду влагалищные выделения становятся намного обильнее. Впрочем, существуют и другие проявления овуляции. Это и сексуальная возбудимость, и резкие изменения в настроении, и раздражительность, и мелкие высыпания на коже. Все эти признаки сугубо индивидуальны.

Для определения суток овуляции можно сделать специальный тест, который предлагается в аптеках. Он представляет собой бумажную полоску, которую, для получения результата, необходимо окунуть в мочу. Моментом наиболее благоприятным для такой процедуры является пик гормональной активности. Однако наиболее достоверной методикой определения овуляции считается исследование, проводимое при помощи просвечивания ультразвуковыми волнами.

Женщинам никогда не следует упускать из вида, что характерной особенностью овуляции, естественно, является мощный гормональный скачок, фиксируемый в такие важные сутки. Подобные трансформации, конечно, не могут не отражаться на организме женщины. Нужно только внимательно прислушиваться к его состоянию.

Определение овуляции: как почувствовать овуляцию?


Вопрос овуляции актуален для всех женщинам детородного возраста. Кто-то ждет овуляцию с нетерпением, предвкушая все прелести зачатия ребенка, а кто-то стремится этот период «пересидеть в безопасном месте».

Несмотря на то что медицина сегодня способна предоставить множество способов вычисления овуляции, женщин продолжает волновать один и тот же вопрос: можно ли почувствовать овуляцию?

Что это за процесс такой?

Овуляция — это период, когда организм полностью готов «стать пристанищем» для новой жизни. Это беспрерывный процесс, который происходит на протяжении всего жизненного цикла, начиная от полового созревания женщины, до полного угасания ее репродуктивной системы.

Овуляцией называется выход взрослой яйцеклетки из фолликула, готовой к оплодотворению. Это самое благоприятное время для того чтобы «непросто забить гол, а сделать хет-трик». Овуляция обычно наступает в середине менструального цикла и длится 16−32 часа.

А вот и овуляция…

Вот мы и подошли к вопросу, можно ли почувствовать овуляцию на физическом уровне. Представьте себе, процесс овуляции как уже упоминалось выше, это беспрерывный процесс, сопровождающий нас, женщин, до… Ну все, конечно, индивидуально, и «точных сроков эксплуатации репродуктивной системы» нет. Так вот в нашем организме живет около 300 тысяч маленьких, незрелых яйцеклеточек, находящихся в отдельных «пентхаусах» — фолликулах. И это только в одном яичнике! Размер этих самых фолликул меньше миллиметра.

Конечно, этот запас яйцеклеток рассчитан до «конца жизни репродуктивной системы». Во время каждого цикла овуляции, раз за разом, один фолликул (который называют еще граафовым пузырьком), увеличивается в 20 раз, лопается и из него выходит взрослая и полноценная яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Немного прогулявшись по брюшной полости, яйцеклетка «всасывается» маточной трубой и уже в ней продолжает свой путь в «пункт назначения», то есть в полость матки.

Физически разрыв фолликула почувствовать никак нельзя, так как у него нет нервных окончаний. Но вот движение яйцеклетки по маточным трубам вполне ощутимо. Для того чтобы «протолкнуть» яйцеклетку, они сокращаются гораздо интенсивнее, что проявляется определенными симптомами:

  • болью в области живота;
  • повышенным сексуальным аппетитом;
  • интенсивным выделением слизи;
  • изменением цвета выделений.

Но женский организм индивидуален, поэтому предсказать его поведение практически невозможно. Случается и так, что овуляция для женщины проходит совершенно незаметно.

А вот и овуляция… Дубль два

Так как овуляция — это самое благоприятное время для зачатия, с ее наступлением женщина начинает испытывать непросто повышенную сексуальную активность, а сексуальный голод. Именно в период овуляции уровень выделяемых ею феромонов и очарования повышается в десятки раз.

А все потому что процесс овуляции крепко связан с выработкой эстрогена. Если женщина умеет слушать свое тело, то она непременно почувствует то, как огромное количество накопившегося эстрогена взорвется в ней, превратив ее в «богиню сексуальности». Обычно уровень эстрогена в организме женщины повышается ровно за 24 часа до овуляции.

Прислушавшись к себе, вы обязательно распознаете признаки «гормонального взрыва». Приподнятое настроение, физическая активность, сексуальный голод… От этого никуда не деться, ведь сама матушка-природа толкает нас совокупляться и размножатся. Так почему бы не использовать момент?

Выделения как показатель овуляции

Как же еще можно почувствовать овуляцию? Сколько способов женщине не дай, а ей все мало. Почувствовать овуляцию без вспомогательных средств довольно тяжело, но если научится не только прислушиваться, а слушать наше тело, что всегда можно найти способ предвидеть наступление «благодатного периода для зачатия».

О приходе овуляции нам могут сообщить выделения, так как в период этого процесса, их характер меняется. Как именно?

  • увеличивается количество выделений;
  • меняется их цвет. Выделения становятся более прозрачными;
  • выделения отличаются своей консистенцией. Они становятся похожи на яичный белок.

В период овуляции может появиться ощущение повышенной влажности, а на нижнем белье пятна. Как только овуляция прошла, выделения снова меняют свой характер.

Из этого следует…

Чтобы ощутить приход овуляции нужно научиться жить в гармонии с собственным телом. Руками самой природы в нас заложены инстинкты, которые срабатывают на бессознательном уровне и деторождение — это основной инстинкт.

Хоть мы не видим, что именно происходит внутри нас, внешние признаки тех или иных процессов мы наблюдаем регулярно. Наше тело всегда говорит нам о том, что ему подходит, а что нет. Просто нужно услышать его. И процесс овуляции это не исключение.

Для того чтобы определить овуляцию, достаточно следить за своим менструальным циклом и прислушиваться к своему организму. Конечно, случается и так, что женский организм никак не проявляет себя в период овуляции. Не стоит на этом зацикливаться. Если нет внешних признаков (или если кажется, что их нет), есть альтернатива.

В любой аптеке сейчас доступны мини-тесты для проверки уровня эстрогенов. Есть вариант измерения базальной температуры, УЗИ, анализ крови на ХГЧ, календарный метод. Выбор огромен, главное, чтобы было желание!

Любите себя, цените себя, балуйте себя и уважайте себя! И, несомненно, ваше здоровье, ваше тело, ваше настроение всегда будут превосходными!


как ее рассчитать? – Medaboutme.ru

Овуляция — один из удивительнейших процессов: в женском теле появляется одна крошечная клетка, из которой при удачных обстоятельствах может вырасти целый человечек! И такое чудо происходит постоянно — с начала месячных и пока в организме есть овариальный запас. А можно ли ощутить выход яйцеклетки, как выявить этот период? Рассказываем, как создать свой женский календарь овуляции, рассчитать благоприятные для зачатия дни.

Овуляция в ощущениях

Эксперты говорят, что у одной из пяти женщин есть особые ощущения при выходе зрелой яйцеклетки из фолликула. Возможно, таких женщин и больше, просто не все связывают эти чувства с овуляцией или обращают на них внимание. Впрочем, симптомы овуляции обычно не особенно приятны.

В процессе созревания фолликул от микроскопических размеров вырастает до 20-24 мм в диаметре, и одновременно в яичнике зреют несколько фолликулов (но чаще всего яйцеклетка получается только одна). Это довольно большие размеры, которые могут вызвать давление на окружающие ткани и растяжение оболочки яичника.

  • Проявляются эти симптомы овуляции в нижней части живота сбоку — справа или слева — тяжестью, дискомфортом, болью.
  • У молодых девушек они также могут дополняться незначительными кровянистыми влагалищными выделениями в середине цикла.
  • К более приятным и чаще происходящим симптомам овуляции относят всплеск либидо, полового желания в эти благоприятные для зачатия дни (что с точки зрения природы вполне логично).  

Однако на одних ощущениях женский календарь овуляции рассчитать не получится. Да и не надо: есть более надежные методики.

Как рассчитать овуляцию: составляем личный календарь


Мнение, что овуляция всегда совпадает с серединой цикла и происходит на 13-14-ый день — один из мифов про овуляцию. Он правдив всего для 15-20% девушек и женщин — именно у такого количества продолжительность менструального цикла стабильна и составляет 28-29 дней. Однако нормой считается длительность цикла от 24 до 35 дней, и в таком случае овуляция будет не в середине цикла!

Чтобы создать свой женский календарь овуляции, рассчитать ее среднюю дату, надо знать: дата овуляции в среднем приходится на 13-15 день до начала следующей менструации. То есть нужно сначала выяснить свою продолжительность цикла и отнять от нее 14 дней.

Если цикл стабилен, возраст старше 22 лет и младше 44-х, здоровье в целом хорошее, в текущем месяце не было ОРВИ, переутомлений, смены климата, жесткой диеты или стрессов, то чаще всего дата овуляции будет совпадать с расчетами. Однако все перечисленные факторы могут ее изменить (чаще всего это скажется также задержкой или ранним началом месячных).

Как определять овуляцию при нестабильном цикле?

Если цикл нестабильный и изменчивый, то овуляция наступает по данным экспертов в среднем за 13 дней до менструации. Однако по этим данным сложно ориентироваться постфактум. Но определить овуляцию можно не только по месячным. Как еще?

  • Тест на овуляцию: в период выхода яйцеклетки начинаются гормональные изменения, которые влияют на выделения из влагалища и слюнную жидкость. Их структуру можно рассмотреть в микроскоп — там появляются характерные кристаллы, однако проще купить тест на овуляцию в аптеке.
  • При помощи измерения температуры: базальная температура слизистых поверхностей (во влагалище, во рту и прямой кишке) в день овуляции резко повышается на  0,4-0,6° С. Это намного менее затратный финансово метод, чем тесты, однако не очень удобный. Измерять базальную температуру надо правильно!

Нужно не только знать правила измерения, но и учитывать, что:

  • Мерить температуру надо начинать за несколько дней до предполагаемой даты овуляции, чтобы отследить температурный скачок;
  • На показания градусника влияет не только подъем с кровати, но и менее предсказуемые факторы, например, общая температура тела при ОРЗ или прием спиртного вечером;
  • Хотя в целом на овуляцию указывает подъем базальной температуры до 37,2-37,4° С, однако у современных людей эти показания могут отличаться. Как показывают исследования, люди постепенно «остывают»: средняя нормальная температура уже ниже 36,6 ° С. Так что важно заранее выяснить, какая у вас лично индивидуальная норма. Кроме того, в предклимаксном периоде не редкость повышение общей температуры тела как реакция на гормональные изменения, и это тоже надо учитывать. 

Использованы фотоматериалы Shutterstock

У меня овуляция? Физические признаки того, что вы фертильны

Чтобы повысить ваши шансы забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Тогда вы будете знать, когда вам и вашему партнеру следует заняться сексом.

Овуляция происходит в середине цикла. Цикл у каждой женщины разный, поэтому нужно обращать внимание на признаки.

Есть много способов определить, пришло ли время.

Что такое симптомы овуляции?

Вот признаки, которые могут появиться, когда ваш организм выделяет яйцеклетку:

  • Ваша базальная температура или температура покоя слегка падает, а затем снова повышается.Вы можете использовать специальный термометр, чтобы проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели. Вы наиболее фертильны за 2 или 3 дня до повышения температуры.
  • Цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция скользкой, как яичный белок.

Вы также можете заметить:

Но эти симптомы не всегда означают, что у вас овуляция.

Как отслеживать симптомы овуляции

Отметьте в своем календаре

Записывайте время начала и окончания менструации и знайте, как долго длится ваш цикл.Врачи говорят, что лучше заниматься сексом хотя бы через день, особенно в течение 5 дней до овуляции. Они называют это вашим «плодородным окном». Ваша яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Но сперматозоиды могут выжить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому идеально, если они уже там ждут вашей яйцеклетки.

Следите за изменениями в организме

Уровень гормонов меняется в течение менструального цикла. В течение первой половины ваши яичники выделяют гормон эстроген.Когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем ваше тело начинает вырабатывать прогестерон, другой гормон. Это немного повышает температуру тела.

Гормоны также изменяют структуру цервикальной слизи, липкой жидкости, которая выделяется из шейки матки, дна матки. По мере того, как ваше тело готовится к овуляции, его становится больше, и оно становится более эластичным и скользким, как сырые яичные белки. Текстура помогает сперме плавать внутри вашего тела. Когда ваша слизь выглядит так, вы должны быть в своем плодородном окне.

Наборы для прогнозирования овуляции

Эти тесты, которые вы можете купить в аптеках, дают вам более точное представление о том, когда ожидать начала фертильного периода. Они проверяют вашу мочу, чтобы измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который повышается за 24–36 часов до овуляции. Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Наборы содержат достаточно тест-полосок, чтобы вы могли несколько раз проверять уровень ЛГ в течение менструального цикла. Начните тестирование за несколько дней до того, как вы думаете, что у вас может быть овуляция, затем повторите несколько раз в течение следующих нескольких дней, чтобы определить точный день.Когда ваши уровни ЛГ самые высокие, вы находитесь в фертильном окне.

Прогестероновые тесты на овуляцию

Эти тесты могут определить, была ли у вас овуляция. Они смотрят на уровни метаболита прогестерона (прегнандиола глюкуронида или PdG) в моче.

Уровни PdG обычно повышаются через 24–36 часов после овуляции, поэтому тесты очень точны. Начните проверять свои уровни до предполагаемого менструального цикла. Эти тесты также имеют несколько полосок, которые позволяют вам проверять уровень прогестерона на протяжении всего цикла.

Приступ боли

Ощутить у себя овуляцию можно, но многие женщины этого не замечают. Вы можете заметить легкую боль в боку примерно в середине менструального цикла. Но если вы пытаетесь забеременеть, не ждите приступа боли. Это означает, что ваше плодородное окно скоро закрывается.

Когда происходит овуляция?

Если ваш менструальный цикл длится 28 дней и менструация приходит как по маслу, вполне вероятно, что овуляция наступит на 14-й день.Это половина вашего цикла. Ваше фертильное окно начинается на 10-й день. У вас больше шансов забеременеть, если вы занимаетесь сексом хотя бы через день между 10-м и 14-м днями 28-дневного цикла.

Сколько длится овуляция?

Окно фертильности обычно длится 4-5 дней. Это дни, предшествующие овуляции.

Спросите своего врача

У некоторых женщин овуляция не происходит по установленному графику. Если вы не можете понять, когда это происходит, или если ваш менструальный цикл нерегулярен, обратитесь за помощью к врачу.

Симптомы овуляции: 9 признаков овуляции

  • Овуляция наступает, когда вы наиболее фертильны и обычно происходит в середине менструального цикла.
  • Симптомы овуляции включают кровянистые выделения, боль и изменения цервикальной слизи и температуры тела.
  • Отслеживайте признаки овуляции с помощью календаря или приложения, чтобы определить, когда вы наиболее фертильны.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health для получения дополнительных советов.

Знание того, когда у вас овуляция — когда ваши яичники выпускают яйцеклетку, — может помочь вам определить лучший способ забеременеть или избежать незащищенного секса.

Овуляция, которая обычно происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла, длится всего от 12 до 24 часов. Однако сперматозоиды могут жить внутри женской репродуктивной системы в течение пяти дней. Вот почему три-пять дней до или в день овуляции считаются вашим фертильным окном.

Но овуляция у разных людей индивидуальна, поэтому важно ежемесячно отслеживать симптомы своего организма, чтобы лучше понять, когда у вас овуляция.

Вот девять симптомов овуляции, которые возникают из-за повышения уровня гормонов, особенно эстрогена, в это время.

1. Прозрачные, тягучие выделения

Выделения из влагалища, также известные как цервикальная слизь, во время овуляции обычно прозрачные, эластичные, влажные и скользкие, говорит Апарна Шридхар, доктор медицины, магистр здравоохранения, гинеколог из UCLA Health.

2. Легкие кровянистые выделения

Некоторые люди могут испытывать кровянистые выделения во время овуляции, говорит Сридхар, но важно отслеживать их месяц за месяцем, потому что межменструальные кровянистые выделения также могут быть признаком основных заболеваний, таких как миома матки, инфекция или стресс.

Мажущие выделения во время овуляции обычно продолжаются от одного до трех дней.

3. Повышенное либидо

Некоторые могут испытывать повышенное половое влечение до и во время овуляции.Это увеличение коррелирует с выбросом эстрогена и лютеинизирующего гормона (ЛГ), который контролирует менструальный цикл и запускает овуляцию.

Обзор, проведенный в 2004 году, показал, что у женщин наблюдалось повышение либидо в течение шести дней примерно в то время, когда у них повышался уровень ЛГ. Другое исследование 2004 года показало, что в течение шести дней, предшествующих овуляции, секс был на 24% чаще, чем в другие дни цикла.

4. Болезненность молочных желез

Ваша грудь и соски могут ощущаться болезненными, болезненными, опухшими или чувствительными, говорит Джессика Ральф, доктор медицинских наук, MSCI, гинеколог и доцент Медицинской школы Университета Миннесоты.

5. Изменения температуры тела

Непосредственно перед тем, как ваш яичник выпустит яйцеклетку, ваша базальная температура тела (BBT) немного снизится. Тогда после овуляции у вас поднимется температура примерно на полградуса. Таким образом, ежемесячное отслеживание БТТ поможет вам лучше предсказать, когда у вас наступит овуляция.

Медицинский термин: Базальная температура тела – это ваша температура в состоянии полного покоя. Лучшее время для измерения базальной температуры тела – раннее утро.Средняя БТТ составляет от 97℉ до 97,5℉ до овуляции. После овуляции он ближе к 97,6–98,6 ℉.

6. Легкие судороги

Некоторые люди могут испытывать судорожные боли во время овуляции, говорит Шридхар. Боль варьируется: у одних ощущаются судороги в нижней части живота, а у других — только с одной стороны.

Односторонняя боль, также известная как mittelschmerz, отражает, какой яичник выпускает яйцеклетку. Этот вид спазмов часто является нормальным и может длиться от нескольких минут до нескольких дней.

7. Изменения в слюне

За несколько дней до и во время овуляции высохшая слюна под микроскопом превратится из случайных скоплений капель и пятен в узор в форме папоротника, говорит Ральф. Это происходит из-за увеличения уровня эстрогена во время овуляции, что меняет консистенцию слюны.

Однако вам понадобится микроскоп, чтобы заметить разницу в узоре.

8.Обострение обоняния

В некоторых случаях во время овуляции у людей слегка обостряются обоняние или вкус. Причина до конца не изучена, и исследования противоречивы, но кажется, что чувства каким-то образом связаны с репродуктивной системой.

В одном исследовании 2013 г. сравнивалась чувствительность к запахам во время овуляции и после нее у женщин, не контроль рождаемости и те, кто принимает оральные контрацептивы (останавливающие овуляцию).Те, кто не принимал противозачаточные средства, были значительно более чувствительны к запахам, таким как лимон, мята и феромоны мужских гормонов, андростенон и андростерон, чем те, кто принимал противозачаточные средства.

9. Размягченная шейка матки

Обычно, когда у вас нет овуляции, шейка матки выглядит как твердый круглый кончик, говорит Ральф, что-то вроде кончика вашего носа. Но во время овуляции шейка матки размякнет, поднимется и будет больше похожа на более мягкую часть нёба.

Вы можете самостоятельно проверить шейку матки, поместив палец во влагалище и нащупав его, говорит Ральф. Шейка матки расположена под углом в самом конце влагалища, обычно на глубине от 3 до 7 дюймов, в зависимости от человека.

Как отслеживать овуляцию 

  • Календарь : вы можете сделать это вручную или использовать приложения, которые ежемесячно отслеживают закономерности.
  • Набор для прогнозирования овуляции: Это анализы мочи, которые можно приобрести в аптеках и которые отслеживают повышение уровня гормона ЛГ во время овуляции.
  • Базальный термометр : Этот термометр дает результаты с точностью до десятых долей градуса.
  • Поставщик медицинских услуг : Врач может отслеживать ваш профиль фертильности вместе с вами и лучше понимать ваш график с помощью УЗИ, анализов крови или биопсии для проверки уровня прогестерона.

Советы инсайдеров

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, но у каждого человека она может быть разной.

Чтобы лучше отслеживать график овуляции, необходимо помнить о некоторых симптомах, таких как прозрачные тягучие выделения, температура тела и болезненность молочных желез.Лучшее время для попытки забеременеть — до или во время овуляции.

Вы также можете отмечать овуляцию с помощью календаря или делать анализ мочи, чтобы лучше понять свое время месяца. Но если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего графика, хорошей идеей будет обратиться к репродуктологу или акушеру-гинекологу.

Что означает овуляция? Эксперт по 8 признакам того, что у вас овуляция

Если вы активно не пытаетесь зачать ребенка, вполне вероятно, что вы совершенно не заметите, когда у вас овуляция.На самом деле некоторые люди могут даже не знать, что это значит.

Конечно, некоторые из вас могут быть осведомлены о некоторых признаках овуляции, таких как более жидкие выделения, повышение температуры тела, нерегулярные кровотечения, такие как мажущие выделения и патологическое вздутие живота. Но знаете ли вы? Есть также несколько более удивительных побочных эффектов, о которых вы, вероятно, не знаете.

Если вы гуглили «что означает овуляция» и все еще имеете лишь смутное представление, позвольте нам помочь. Мы поговорили с врачом общей практики Татьяной Лапой, которая не только объяснила, каковы наиболее распространенные симптомы овуляции, но и подробно рассказала, что именно означает овуляция.Пора вернуться к основам.

Что означает овуляция?


Проще говоря, овуляция — это термин, используемый для описания выхода яйцеклетки (или иногда нескольких яйцеклеток) из ваших яичников. Татьяна объясняет, что яйцеклетка перемещается по фаллопиевым трубам и висит там несколько дней, ожидая оплодотворения. Это ваше самое плодородное время месяца, и обычно оно происходит примерно за 12–14 дней до начала менструации.

Веб-сайт NHS говорит то же самое, добавляя, что вы наиболее фертильны в течение дня или двух (в любую сторону) после овуляции.Забавный факт: вам не обязательно заниматься сексом в день овуляции. Сперма может сохраняться в вашем теле до семи дней после секса.

«Если вы хотите забеременеть, занятия сексом каждые пару дней будут означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет», — советует сайт.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Тогда продолжайте читать все, что вам нужно знать.И да, по-видимому, быть более возбужденным — это один…

8 признаков того, что у вас может быть овуляция

1. Вы можете чувствовать боль

        Большинство людей думают, что у вас просто менструация или легкие спазмы до этого, но овуляция тоже может быть болезненной. Процесс выхода яйцеклетки может вызывать боль (от легких приступов до сильных судорог), похожую на менструальную боль. Этот процесс называется « mittelschmerz » и обычно ощущается на одной стороне живота, в зависимости от того, с какой стороны вашего тела высвобождается яйцеклетка, объясняет Лапа.

        2. Вам могут сниться яркие сны

        Хотя бабушкины сказки о поедании сыра перед сном могут быть неправдой, доказано, что овуляция вызывает у женщин сумасшедшие сны. Исследования связывают изменения температуры тела с тем, насколько страшными или яркими являются сны, делится Лапа. Температура у женщины обычно повышается в середине месячного цикла, примерно во время овуляции, что может вызывать негативные, яркие или необычные сны.

        Хулу

        3.Вы можете чувствовать себя более возбужденным

        Повышение уровня гормона тестостерона также увеличивает либидо и шансы забеременеть, считает Лапа.

        4. Вы можете чувствовать себя импульсивным

        Наконец, наука объясняет ваши покупательские привычки. Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело выделяет гормон желания, тестостерон. Это может повысить ваше либидо, а в сочетании с эстрогеном повысить уверенность в себе.

        Хотя это может быть здорово, если вы беретесь за что-то важное, например, за новую работу, это также может сделать вас более импульсивным, особенно когда речь идет о личной жизни, еде и покупках.Имейте в виду.

        Признания шопоголика

        5. Вы можете быть злее

        Не только предменструальный синдром (ПМС) выводит наши тела из-под контроля. Исследование, проведенное Техасским университетом, показало, что женщины более склонны вести себя более подло, эгоистично и соревновательно с другими женщинами во время овуляции. В то же время они были приятнее и к мужчинам, объясняет Лапа.

        6. Вы можете быть более напористым

        Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело выделяет гормон желания, он же тестостерон.По словам Лапы, это в сочетании с эстрогеном повышает уверенность в себе.

        7. Вы можете чувствовать себя сексуальнее

        Наряду с чувством большей напористости и уверенности, смесь гормонов, выделяемых во время овуляции, заставляет женщин чувствовать себя намного сексуальнее. Исследования Школы менеджмента Карлсона при Университете Миннесоты показали, что женщины чаще покупают более сексуальную одежду во время овуляции, чем в любое другое время месяца.По словам Лапа, ученые считают, что это могло быть подсознательно для привлечения лучшего романтического партнера.

        8. Вы можете простудиться

        Исследования показали, что во время овуляции иммунная система женщин ослабевает и становится более восприимчивой к инфекциям. Это связано с тем, что увеличение гормона эстрогена снижает активность ключевой молекулы иммунной системы, что позволяет сперматозоидам дольше выживать в репродуктивном тракте, объясняет Лапа. Обратной стороной этого является то, что микробы также могут выживать дольше, что приводит к увеличению вероятности простуды.

        Какие признаки того, что овуляция закончилась?

        Короче говоря, это довольно сложно узнать. Некоторые женщины могут сказать это, так как они не испытывают более жидких выделений, упомянутых выше. В норме слизь, вытекающая из шейки матки, белая, густая и кремообразная. Врачи сказали, что во время овуляции цервикальная слизь обычно намного чище.

        Помимо этого, согласно веб-сайту NHS, регулярное отслеживание вашего цикла и использование трекеров овуляции — два самых надежных способа узнать.

        Последний выпуск Cosmopolitan UK уже вышел, и вы можете ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ .

        Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

        Катриона Харви-Дженнер Редактор функций Кэт — редактор статей Cosmopolitan UK, посвященный женским проблемам, здоровью и текущим событиям.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        7 признаков овуляции, которые вы должны обязательно знать

        Овуляция является нормальной частью вашего менструального цикла, но что вы на самом деле знаете о ней, кроме того факта, что она происходит ежемесячно? По-видимому, в вашем теле происходит многое, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку — некоторые вещи вы можете заметить, а другие, вероятно, нет.

        Овуляция обычно происходит в середине вашего цикла, то есть за 14 дней до начала менструации, если у вас средний 28-дневный цикл, по данным клиники Майо. Но если у вас нет 28-дневного цикла (а так бывает часто), это может произойти в течение четырех дней до или после этой средней точки. Тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и, по данным Американской ассоциации беременных, овуляция может произойти где угодно между 11-м и 21-м днями вашего цикла.

        Если вы принимаете гормональные противозачаточные таблетки и используете их по назначению, у вас нет овуляции, говорит Лорен Стрейхер, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета. «Гормоны в таблетках, особенно прогестерон, обманывают ваше тело, заставляя его думать, что вы беременны», — объясняет она. И, очевидно, когда вы беременны, у вас нет овуляции. В то время как вы все еще овулируете с медным ВМС, считается, что гормональные ВМС частично подавляют овуляцию, согласно клинике Майо, что означает, что это может происходить время от времени.(Тем не менее, ВМС также истончают слизистую оболочку матки и помогают предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку, если она высвобождается, что помогает вам не забеременеть.)

        Итак, пытаетесь ли вы забеременеть или наоборот, вот что там происходит во время овуляции.

        1. Изменения цервикальной слизи.

        Весь биологический смысл овуляции заключается в том, чтобы вы забеременели, и в это время ваше тело хочет помочь продвижению сперматозоидов в матку, говорит доктор Штрайхер.Из-за повышения уровня эстрогена цервикальная слизь становится более густой (что полезно для сперматозоидов) и напоминает яичный белок. Возможно, вы даже сможете проверить свою цервикальную слизь, чтобы узнать, не пора ли; когда у вас овуляция, вы можете положить его между двумя пальцами и немного растянуть. «Это очень значительное изменение» по сравнению с нормальной цервикальной слизью, — говорит доктор Штрайхер.

        2. Вы можете почувствовать легкое покалывание.

        Это происходит не со всеми, но некоторые женщины чувствуют небольшую боль во время овуляции.Это известно как mittleschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль», и это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в яичнике. «Обычно вы этого не чувствуете, но иногда туда может попасть жидкость, и это похоже на разрыв кисты», — говорит доктор Штрайхер. По словам доктора Штрейхера, степень боли, которую чувствуют женщины, может быть разной: некоторые говорят, что просто замечают небольшую боль, в то время как другие идут в отделение неотложной помощи, думая, что у них аппендицит.

        3. У вас больше шансов заболеть.

        Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно подавляется, чтобы позволить сперматозоидам выжить и защититься от атаки вашей иммунной системы.И это может привести к тому, что вы заболеете. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Leukocyte Biology , объясняет, что в период овуляции существует период уязвимости иммунной системы, что может сделать вас более восприимчивыми к таким инфекциям, как дрожжевые инфекции или ИППП.

        4. Шейка матки размягчается.

        Это небольшое изменение, например, ваша шейка матки внезапно становится похожей на зефир, но во время овуляции ваша шейка матки немного размягчается и немного открывается, освобождая место для спермы, Джессика Шепард, М.Д., доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор отделения малоинвазивной гинекологии в Медицинском колледже Иллинойсского университета в Чикаго, рассказывает SELF. Это восходит к овуляции, которая заставляет ваше тело забеременеть по умолчанию — эти небольшие изменения могут помочь забеременеть.

        5. У вас немного повышается температура.

        Вы, наверное, слышали, что некоторые женщины измеряют температуру, чтобы узнать, когда у них овуляция, и это из-за этого странного эффекта.По данным клиники Майо, во время овуляции температура вашего тела в состоянии покоя (т. е. базальная температура тела) немного повышается. Женщины могут использовать термометр, специально разработанный для измерения базальной температуры тела, измерять температуру каждое утро перед тем, как встать с постели, записывать результаты и знать, что у них овуляция, когда она начинает повышаться.

        6. У вас могут быть кровянистые выделения.

        У некоторых женщин в середине менструального цикла появляются небольшие кровянистые выделения, что вызвано временным снижением уровня гормонов.— говорит Штрейхер. Это может привести к разрушению слизистой оболочки матки перед менструацией, что приведет к кровянистым выделениям. Если вы заметили, что у вас есть небольшие выделения в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто то, что делает ваше тело, когда вы овулируете. Тем не менее, на всякий случай не помешает сообщить об этом своему врачу.

        7. Возможно, вы более возбуждены, чем обычно.

        Если вы замечаете, что находитесь в настроении ближе к середине цикла, вам это не кажется. У женщин, как правило, в это время немного повышается уровень тестостерона, что может повлиять на либидо у некоторых женщин.— говорит Штрейхер. «Это небольшое изменение, но определенно есть гормональный всплеск», — говорит она.

        5 Наиболее распространенные боли при овуляции — симптомы овуляции

        Гетти

        Вы, вероятно, хорошо знакомы с понятием ПМС и всеми сопутствующими ему забавными симптомами. Но вы, вероятно, менее знакомы с mittelschmerz, немецким словом, означающим «средняя боль», которое относится к обычным овуляционным болям, возникающим в нижней части живота.Хотя для некоторых это может быть довольно сильным, боль при овуляции совершенно нормальна. По словам доктора Джимми Белотта, акушера-гинеколога системы здравоохранения Монтефиоре и доцента Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе, Нью-Йорк, примерно каждая пятая женщина сообщает об этой боли в середине цикла. Поэтому, даже если вы не знаете этого термина, вы, возможно, испытали боль.

        «Если у вас середина цикла и овуляция, велика вероятность того, что большая киста яичника ждет, чтобы лопнуть и высвободить яйцеклетку. Кистозная жидкость и кровь, как правило, являются причиной болей, которые раздражают брюшную полость».Шерри А. Росс, эксперт по женскому здоровью из Санта-Моники, Калифорния, и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Период, рассказывает Женский день. Росс добавляет, что «для всасывания жидкости могут потребоваться часы или дни, », но обычно острая боль в нижней части живота с одной стороны длится около 24 часов.

        Для некоторых овуляционные боли, такие как судороги, могут быть «односторонними покалываниями», в то время как для других они могут быть более сильными. «Хорошее знание своего цикла очень полезно, особенно для лечения этих симптомов.», — рассказывает Woman’s Day доктор Кесия Гейтер, дважды сертифицированный акушер-гинеколог и директор перинатальной службы NYC Health + Hospitals/Lincoln. , Вот пять наиболее распространенных проблем с болью при овуляции и способы их смягчения.

        Реклама — продолжить чтение ниже

        1 Боль в пояснице

        «Боли, связанные с овуляцией, варьируются от женщины к женщине и от цикла к циклу», — говорит Росс.«Есть много женщин, которые не испытывают боли при овуляции, в то время как другие прикованы к постели от боли».

        Поскольку яичники расположены в центре таза, понятно, что этот процесс может привести к болям в пояснице. Это может быть внезапным и целенаправленным, или может ощущаться как тупая боль.

        «Женщины с маткой, которая наклонена назад, назад, как правило, испытывают более сильные боли в спине во время менструальных циклов», — рассказывает Woman’s Day доктор Рене Велленштейн, дважды сертифицированный акушер-гинеколог и врач функциональной медицины.«Ретроверсия матки является обычным явлением, примерно у каждой пятой женщины есть такое заболевание».

        Как облегчить боль при овуляции: Попробуйте растянуть нижнюю часть спины, пересмотрите свою осанку и убедитесь, что вы много отдыхаете (в удобной постели). Все еще болит? Примите противовоспалительное средство, например, ибупрофен или напроксен. Велленштейн также предлагает использовать теплые компрессы или натуральные средства, такие как магний, природный мышечный релаксант, или босвеллию, природное противовоспалительное средство.

        2 Судороги

        Испытываете ли вы спазмы примерно через 14 дней после менструации? Скорее всего причина в овуляции.

        «Судороги/боль в спине возникают, когда матка начинает терять слизистую оболочку», — говорит Гейтер. Высвобождаются продукты, известные как простагландины, которые могут вызывать судороги и боли в спине.

        Для некоторых боль может быть очень сильной. «Овуляционная боль иногда проявляется в отделении неотложной помощи, потому что острая внезапная боль может быть очень неприятной и имитировать серьезное заболевание, такое как аппендицит», — говорит доктор Лиза Льюис, педиатр из Форт-Уэрта, штат Техас.

        Как облегчить боль при овуляции: Если симптомы очень острые в течение 12 часов и более, стоит обратиться к врачу.В противном случае наши эксперты предлагают вам двигаться. Это не только улучшит кровообращение и улучшит циркуляцию кислорода с головы до пят, но также может помочь «укрепить мышцы таза, которые могут помочь бороться с болью при овуляции», — говорит Льюис.

        Противовоспалительные средства также могут помочь, как и натуральные средства магния и босвеллии, говорит Велленштейн.

        3 Световая пятнистость

        Это проблема не только во время беременности, полового созревания и менопаузы.Пятна также могут сигнализировать об овуляции.

        Фолликулы яичников, небольшие заполненные жидкостью мешочки в яичниках, выделяют гормоны и увеличиваются в размерах во время менструального цикла, пока в конце концов не разрываются и не высвобождают яйцеклетку. Обычно, когда женщины испытывают боль во время овуляции, это происходит потому, что кровь и жидкость, которые окружают яйцеклетку внутри фолликула, также выделяются в брюшную полость, когда яйцеклетка высвобождается, говорит Велленштейн.

        «Кровь и окружающая жидкость могут сильно раздражать внутреннюю часть живота, что, в свою очередь, может вызывать боль», — говорит она.Некоторые люди могут испытывать более сильную боль в зависимости от размера развивающихся фолликулов и разного количества жидкости/крови внутри каждого из них.

        Как облегчить боль при овуляции: Если кровянистые выделения продолжаются более 24 часов или усиливаются из месяца в месяц, обратитесь к врачу. И если это распространенная проблема, поговорите со своим акушером-гинекологом о своем режиме контрацепции.

        «Если вы испытываете деструктивную боль, связанную с овуляцией или тошнотой, рвотой, лихорадкой, ознобом или болью при мочеиспускании, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу и рассказать о своих симптомах и вашем противозачаточном средстве.Противозачаточные таблетки могут помочь предотвратить овуляцию, тем самым предотвращая боль, связанную с этим явлением в середине цикла», — говорит Росс.

        4 вздутие живота

        Избыток соли или клетчатки не всегда является причиной вздутия живота. Жидкость и кровь, которые могут сопровождать выход яйцеклетки и раздражать слизистую оболочку желудка, также могут привести к ощущению вздутия.

        Кроме того, пик эстрогена приходится на овуляцию, что вызывает задержку воды, что также может способствовать вздутию живота, говорит Велленштейн.

        Как облегчить боль при овуляции: Согреться. «Один из лучших способов облегчить боль при овуляции — расслабить мышцы таза. Это означает, что нужно лечь с грелкой или принять теплую ванну», — говорит Льюис.

        Для дополнительного облегчения ешьте один из продуктов, которые, как доказано, помогают бороться со вздутием живота, и ограничьте упакованные и обработанные продукты, которые содержат больше натрия, предлагает Велленштейн. «Движение и упражнения также могут облегчить этот дискомфорт», — говорит она. «Вздутие живота может усиливаться в течение лютеиновой фазы (после овуляции) из-за повышения уровня прогестерона.Прогестерон влияет на моторику желудочно-кишечного тракта, что приводит к запорам и вздутию живота. Исследования показали, что употребление чая с имбирем, мятой или одуванчиком, а также ананаса может помочь, если пить достаточное количество жидкости.

        5 Болезненность молочных желез

        «Болезненность груди связана с гормонами и результатом повышения уровня прогестерона», — говорит Велленштейн. «Обычно это больше проявляется во время лютеиновой фазы, второй половины цикла после овуляции.

        Как облегчить боль при овуляции: Было показано, что витамин Е и витамин В6 уменьшают болезненность молочных желез. Ограничение потребления кофеина и жиров также может помочь, добавляют исследователи из Университета Джона Хопкинса. как витекс, сухофрукт, который произрастает в средиземноморских регионах. Исследования показали, что он может быть эффективным средством для облегчения боли в груди. Она также предлагает теплые или холодные компрессы и хорошо подобранный поддерживающий бюстгальтер. как ибупрофен тоже может помочь.

        Какой бы ни была боль при овуляции, если вы расстроены или чувствуете себя менее чем на 100 процентов дольше, чем вам хотелось бы, не бойтесь обращаться за помощью, говорит Росс. «Если вы сбиты с толку и не знаете, почему вы испытываете боль, физическую или эмоциональную, во время любой части менструального цикла, обратитесь к своему лечащему врачу».

        Карла Уолш Карла Уолш — писатель-фрилансер из Де-Мойна, штат Айова, и сомелье первого уровня, сочетающая любовь к еде и напиткам со страстью к фитнесу.

        Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

        Реклама — продолжить чтение ниже

        10 симптомов овуляции, которые помогут вам забеременеть

        №3. Симптомы боли при овуляции: чувствуете ли вы, когда у вас овуляция?

        Когда яйцеклетка опускается к ожидаемому оплодотворению, она может вызвать тупое ощущение боли в области таза или нижней части живота.Технически это называется Mittelschmerz , немецкое слово, означающее среднюю боль, и длится от нескольких минут до нескольких часов. Этот дискомфорт возникает то на одной, то на другой стороне тела. (Примечание: у меня болит поясница, которая напоминает ишиас и почти заставляет меня хромать! Она длится всего несколько часов, и все проходит.)

        Признаки спазма овуляции

        Некоторые женщины вообще ничего не чувствуют, в то время как другие описывают это как легкие спазмы или легкую боль в животе. Если овуляция болезненна, значит, что-то не так, и проблема должна быть решена профессионалом, так как это может указывать на гормональный дисбаланс, такой как доминирование эстрогена, дефицит прогестерона или СПКЯ.(Здесь найдите естественные способы сбалансировать свои гормоны.)

        №4. Пятнистость или кровотечение

        Одним из признаков овуляции является кровотечение, хотя и редкое. Да, некоторые женщины испытывают легкое кровотечение, которое возникает, когда зрелая яйцеклетка проходит через разорванный фолликул. Кроме того, поскольку уровень эстрогена в организме немного снижается, слизистая оболочка матки несколько уменьшается, что также может вызвать кровотечение. Хотя они не будут ярко-красными, вы можете заметить легкий розовый или коричневый оттенок цервикальных выделений.

        Небольшие кровянистые выделения во время овуляции не обязательно означают, что они вызваны вышеуказанными факторами.Кисты яичников также могут вызывать небольшое или сильное кровотечение. Вы также можете заметить легкие кровянистые выделения, если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку. Имплантационное кровотечение происходит примерно через пять дней после овуляции, и его можно спутать с овуляционным кровотечением. Отслеживание цикла на калькуляторе овуляции поможет вам узнать, что происходит с вашим телом.

        №5. Признаки овуляции слизь

        Цервикальная слизь меняет консистенцию изо дня в день, в зависимости от того, на каком этапе нашего цикла мы находимся.Сразу после менструации выделения будут сухими или отсутствовать. Однако по мере того, как вагинальный канал готовится к поступающей сперме, цервикальная слизь становится более жидкой и более скользкой. (Постовуляционная цервикальная слизь кремообразная.) Во время овуляции эти выделения напоминают сырой яичный белок и растягиваются более чем на дюйм между кончиками пальцев. Эта стадия может длиться около 5 дней у молодых женщин, но с возрастом сокращается до 1-2 дней. Признаки овуляции слизь является одним из самых точных признаков овуляции.

        №6.Тошнота и головные боли

        Хотя не у каждой женщины есть эти симптомы, иногда у вас могут быть головные боли или тошнота во время овуляции. Это связано с резкими и быстрыми изменениями ваших половых гормонов. У женщин с хорошим гормональным балансом эти неприятные симптомы менее вероятны.

        №7. либидо изменения

        Поскольку тело сообщает мозгу, что пора заводить ребенка, у некоторых женщин повышается половое влечение. Высокий уровень эстрогена и тестостерона говорит вашему телу, что вы способны к зачатию, и у вас может быть почти первобытный инстинкт к продолжению рода! (Иногда это продолжается на протяжении всей беременности.) У некоторых женщин также больше энергии, чтобы справиться с их возросшим половым влечением.Так что иди с ним и получай удовольствие! (Кстати, это обычно самый любимый признак овуляции у партнера.)

        №8. Изменения положения шейки матки

        Подобно изменениям цервикальной слизи, это еще один признак овуляции, с которым сталкиваются все женщины. В норме шейка матки располагается ниже во влагалищном канале, ощущается более закрытой и твердой, как кончик носа. Однако во время овуляции шейка матки созревает и становится выше, мягче и более открытой. Вместо этого он будет ощущаться как мочка уха или губы.

        Для проверки встаньте так, как будто вы собираетесь вставить тампон, а затем достаньте пару ЧИСТЫХ пальцев внутрь. Это помогает проверять несколько раз в течение месяца, когда вы знаете, что овуляция невозможна, поэтому легче почувствовать разницу.

        №9. Вздутие живота

        Повышение уровня эстрогена во время овуляции может вызвать задержку воды в организме. В результате некоторые женщины испытывают вздутие живота и даже отек пальцев рук или ног как один из признаков овуляции.Однако если реакции серьезны или болезненны, обязательно обратитесь к врачу, так как это может указывать на что-то более серьезное.

        №10. Чувствительная грудь

        Некоторые женщины шутят, что знают, когда пойдет дождь, потому что у них болит грудь. Даже если они не чувствительны к изменениям погоды, на самом деле грудь чувствительна к гормональным изменениям в организме.

        Молочные клетки и альвеолы ​​размножаются в ткани молочной железы, чтобы подготовиться к потенциальной беременности во время овуляции.Эти изменения вызывают у некоторых женщин болезненность или болезненность в тканях молочной железы во время овуляции. Если оплодотворение прошло успешно, то болезненность может продолжаться, так как грудь еще больше готовится к лактации.

        Болит грудь до или после овуляции?

        Даже если вы не забеременеете, боль в груди может возникать в течение недели или двух, предшествующих менструации, как симптом ПМС. Или это может быть ранним признаком беременности. Таким образом, несмотря на то, что во время овуляции может возникнуть болезненность или болезненность груди, это не является верным индикатором того, что у вас овуляция, поскольку это может быть связано с другими гормональными изменениями.

        Можно ли овулировать в начале цикла?

        Когда у женщины наступает овуляция? Поскольку каждая женщина индивидуальна, время цикла колеблется не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу. Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день менструального цикла, и овуляция немного раньше этой 14-дневной отметки может быть совершенно нормальной. Однако может возникнуть беспокойство, если это произойдет на 11-й день или ранее. Слишком ранняя овуляция может привести к нескольким последствиям:

        • Цервикальная жидкость может быть недостаточно скользкой для продвижения спермы вверх для оплодотворения
        • Фолликул недостаточно созрел для оплодотворения
        • Слизистая оболочка эндометрия может быть не в состоянии поддерживать оплодотворенную яйцеклетку

        Предполагается, что курение, злоупотребление алкоголем и стресс являются основными причинами слишком ранней овуляции.К счастью, это проблемы, которые можно исправить.

        Постовуляционные симптомы

        Если оплодотворение прошло успешно, то вы начнете ощущать симптомы беременности самое раннее примерно через неделю после овуляции. Благодаря повышению уровня гормонов слизистая оболочка матки продолжает утолщаться для имплантации яйцеклетки.

        Если в этот раз овуляция не привела к беременности и у вас не было симптомов овуляции, то яйцеклетка распадается и всасывается обратно в организм в течение 48 часов.Затем слизистая оболочка матки отторгается примерно через 2 недели во время менструального цикла.

        Признаки овуляции Итог

        • Изменения цервикальной слизи и положения тела, а также изменения базальной температуры тела являются симптомами овуляции, с которыми сталкиваются все женщины.
        • У вас могут быть или не быть другие признаки овуляции, такие как болезненность молочных желез или кровянистые выделения.
        • Мониторинг вашего тела и отслеживание овуляции с помощью калькулятора овуляции — это самый простой способ узнать, когда вы находитесь на пике фертильности.

        Что насчет тебя?

        Испытывали ли вы какие-либо из этих признаков овуляции раньше? На какие приемы вы полагались, чтобы отслеживать овуляцию и возникающие симптомы овуляции?

        Ссылки

        • https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/breast_health/mastalgia_breast_pain_85,P00154
        • https://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning

        Признаки овуляции

        Точные и надежные методы отслеживания цикла, такие как гормональное наблюдение, могут помочь вам точно узнать, когда происходит ваша овуляция и, следовательно, лучшее время, чтобы попытаться забеременеть.Помимо гормонального слежения, вы также можете наблюдать следующие симптомы овуляции:

        Спазмы в животе

        Боль внизу живота может возникать из-за разрыва фолликула при выходе яйцеклетки во время овуляции. Женщина может ощущать легкие или сильные спазмы, которые длятся от минут до часов. Однако, если вы испытываете сильную, длительную боль, рекомендуется обратиться к врачу. Врач может провести обследование органов брюшной полости или органов малого таза, чтобы исключить другие возможные причины болей, такие как эндометриоз, миомы или кисты яичников.

        Повышенное половое влечение

        Несколько исследований показали, что женщины испытывают увеличение полового влечения во время овуляции, когда они наиболее фертильны. Считается, что это происходит из-за повышения уровня эстрадиола, что вызывает у некоторых женщин повышенное половое влечение.

        Болезненность груди

        Некоторые женщины испытывают болезненность в груди непосредственно перед или после овуляции. Иногда это может сбивать с толку, так как болезненность молочных желез также является одним из первых симптомов беременности.В обоих случаях это связано с изменением уровня гормонов в вашем организме, когда он готовится к овуляции или к потенциальной беременности.

        Головная боль и/или тошнота

        К сожалению, некоторые женщины могут испытывать тошноту и головные боли во время овуляции. Эти симптомы вызваны изменением уровней эстрогена и прогестерона во время овуляции.

        Изменения цервикальной слизи

        Цервикальная слизь, также известная как цервикальная жидкость (ЦЖ), представляет собой естественное и нормальное вещество, которое вырабатывается железами шейки матки и затем выделяется во влагалище.Внешний вид и консистенция цервикальной слизи различаются в разные периоды менструального цикла. Когда вы входите в свое фертильное окно, под действием эстрогена женщины испытывают повышенное количество выделений из влагалища, которые по консистенции напоминают сырые яичные белки. Вы можете наблюдать это изменение в производстве слизи, проверяя выделения пальцами. Попробуйте поместить внешнюю водянистую слизь между большим и указательным пальцами, а затем развести пальцы. Эта эластичная слизь из яичного белка отмечается во время овуляции.

        Овуляционное кровотечение

        Овуляционное кровотечение может вызывать тревогу, но на самом деле является распространенным симптомом овуляции. Предполагается, что колебания уровня половых гормонов связаны с характером кровотечений и поэтому обычно не требуют лечения. Однако, если у вас есть кровотечение в середине цикла с обильными кровянистыми выделениями, сильными спазмами, повторяющимися эпизодами кровотечения или кровотечением, которое длится более нескольких дней, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Эти типы ежемесячных кровотечений могут быть вызваны другими осложнениями или основными состояниями.

        Небольшое повышение базальной температуры тела (БТТ)

        Ваша БТТ – это нормальная температура тела в состоянии покоя. После овуляции высокий уровень прогестерона приведет к небольшому повышению БТТ, который останется повышенным до конца цикла. Сдвиг происходит примерно через один-два дня после овуляции. Поскольку это происходит после овуляции, измерение БТ позволяет определить, была ли у вас овуляция, но не помогает определить наилучшее время для попытки зачать ребенка.На данный момент плодородное окно прошло, и, вероятно, уже слишком поздно пытаться зачать ребенка. Лучшее время для секса, чтобы забеременеть, — непосредственно перед выходом яйцеклетки.

        Положительный результат набора для определения овуляции (OPK)

        Отслеживание уровня гормонов во время менструального цикла — лучший способ оценить возможное время овуляции. Выбор ОПК, позволяющей контролировать уровень гормонов (чем больше, тем лучше), даст вам наиболее точную информацию о вашем цикле.Тщательное следование инструкциям производителя поможет вам точно определить «фертильное окно» и оптимальные сроки для полового акта, чтобы максимизировать ваши шансы забеременеть. Средний OPK покажет вам, достигает ли пик вашего уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), но на самом деле лучше проверить больше гормонов, чем только ЛГ, например, гормон стимуляции фолликулов (ФСГ) и прогестерон (PdG). Измеряя больше гормонов, вы можете более точно определить свою овуляцию и фертильные дни, что увеличивает ваши шансы на зачатие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

2022 © Все права защищены.