Доклад на тему вред курения: О вреде курения

Содержание

О вреде курения

11 Февраля 2021

О вреде курения

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. 
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости. 
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность
• снижение концентрации внимания
• проблемы со сном
• повышенный аппетит

• мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
0,0012 г. синильной кислоты;
Около 0,0012 г. сероводорода;
0,22 г. пиридиновых оснований;
0,18 г. никотина;
0,64 г. аммиака;
0,92 г. оксида углерода;
Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
• мочевой пузырь
• кровь (острый миелоидный лейкоз)
• шейка матки
• кишечник
• пищевод
• почки и мочеточники
• гортань
• печень
• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
• поджелудочная железа
• желудок
• трахея, бронх и легкие 

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.



Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

https://ria.ru/20210309/kurenie-1600509975.html

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Вред курения — все о влиянии привычки на организм человека и окружающих

Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные… РИА Новости, 19.01.2022

2021-03-09T18:45

2021-03-09T18:45

2022-01-19T18:30

общество

здоровье

курение

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_0:251:3003:1940_1920x0_80_0_0_d3e20aed3ee7da9a1580e380ed02d361.jpg

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.Состав табачного дыма- Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.Влияние курения на организм человекаОрганы дыхания- Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.Нервная система и психика- Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.Сердечно-сосудистая системаНегативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.Органы пищеваренияПо мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.Эндокринная системаЧастое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.Органы чувствИз-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.СлухИз-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.В чем вред куренияВред курения для подростковГлавный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.Вред курения для женщинПомимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.Вред курения для мужчинКанцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.Вред курения при беременностиКурение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.Вред пассивного курения для окружающихПобочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.Вред альтернативных видов куренияЧеловеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.Электронные сигареты и вейп- Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.КальянЛюбители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.- Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.Как долго никотин выводится из организма?Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.Сколько живут курильщики?- Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.Как отказаться от куренияСуществует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:- Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

https://ria.ru/20201123/kalyan-1585874226.html

https://ria.ru/20210209/kurenie-1596749233.html

https://ria.ru/20201119/kurenie-1585274154.html

https://realty.ria.ru/20210101/sigarety-1591758020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210219/1598162344.html

https://ria.ru/20210103/alkogol-1589355020.html

https://radiosputnik.ria.ru/20200711/1574217653.html

https://ria.ru/20210126/kalyan-1594568210.html

https://ria.ru/20200114/1563377754.html

https://rsport.ria.ru/20210217/kurenie-1597913629.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/09/1600512767_142:0:2873:2048_1920x0_80_0_0_39ac9c348d7a0412e30330ef1f321dbc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, курение

МОСКВА, 9 мар — РИА Новости. Курение — вредная привычка, которая приводит к проблемам со здоровьем и внешностью человека. Почему курить вредно, какое влияние оказывает табак, электронные сигареты и кальян на организм, а также как правильно бросить курить — в материале РИА Новости.

23 ноября 2020, 12:06

Онколог рассказал, к чему может привести курение вейпов и кальянов

Состав табачного дыма

— Многим кажется, что никотин, входящий в состав сигарет, наиболее губительно влияет на организм человека. Да, конечно, он вреден и вызывает зависимость, однако в сигаретах есть и другие химические вещества, которые имеют канцерогенное влияние на организм, — рассказала РИА Новости психиатр и нарколог Наталья Тищенко.В состав табачного дыма входит около 4000 химических соединений. Самыми опасными из них считаются бензол, ацетон, мышьяк, аммиак, свинец, ртуть формальдегид и ацетальдегид.

Влияние курения на организм человека

Органы дыхания

— Вред курения очевиден. В первую очередь, оно плохо сказывается на дыхательной системе. Появляется одышка, кашель, слабость, — отметила врач.

Механизмы регуляции дыхания из-за употребления сигарет или заменяющих их устройств нарушаются даже при стаже курения в полгода. Кроме того, из-за употребления токсичных веществ дыхательная система чаще подвергается простудам, ОРЗ.У курящих велика вероятность возникновения астмы или хронической обструктивной болезни легких. Установлено, что риск развития бронхитов и эмфиземы легких у курильщиков повышается в 10 раз.

9 февраля 2021, 23:05

Врач рассказал, как восстановить легкие после курения

Нервная система и психика

— Никотин и другие токсичные вещества табачного дыма отрицательно сказываются на мозге. Под действием никотина нарушается его кровоснабжение. У курящих ухудшаются внимание, память, способности к логике и нарушается координация движений. Кроме того, курящие чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки, — рассказал нарколог.

У курильщика со стажем часто повышается уровень тревожности и увеличивается вероятность развития депрессии. Влияние сигарет на головной мозг также может проявляться частыми головными болями, бессонницей, неврозами и психозами.

Сердечно-сосудистая система

Негативное влияние никотин и другие токсичные вещества из сигарет оказывают и на сердечно-сосудистую систему. Ее заболевания представляют для никотинозависимых людей самую большую опасность, именно с ними связаны 48% преждевременных смертей, вызванных курением сигарет.

— У курильщиков часто фиксируются нарушения сердечного ритма и предрасположенность к повышению артериального давления, — отметила врач.

Согласно исследованиям, у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Кроме того, курение повышает уровень холестерина в крови.

19 ноября 2020, 02:02

Роспотребнадзор рассказал, на сколько курение сокращает жизнь

Органы пищеварения

По мнению эксперта, расстройства работы желудочно-кишечного тракта – частый результат употребления сигарет.

Табачный дым, поступая в ротовую полость, действует на слюнные железы, увеличивая секрецию слюны. Вместе с ней никотин и другие вещества, попадают в пищевод, желудок, где вызывают раздражение слизистых оболочек, уничтожая защитный слой и делая их более уязвимыми для соляной кислоты. В итоге возникают такие последствия, как:

  • ощущение тошноты, тяжести;
  • внутренние кровотечения;
  • образование язвы желудка;
  • отрыжка и изжога;
  • повышенная выработка соляной кислоты;
  • снижение скорости сокращения стенок желудка.

Кроме того, большая часть никотина из табачного дыма попадает непосредственно в кровь, проникая в головной мозг и воздействуя на гипоталамическую область, где находятся центры, отвечающие за чувство голода и насыщения. В результате органы пищеварения не выделяют достаточно соков во время переваривания пищи или начинают их усиленную выработку тогда, когда это совсем не нужно.

Согласно данным ученых, курение увеличивает вероятность развития функциональной диспепсии в два раза.

1 января 2021, 12:32

В России запретили оставлять без присмотра в домах горящие сигареты

Эндокринная система

Частое курение сигарет или заменяющих их устройств нередко приводит к нарушению работы желез внутренней секреции: щитовидной и половых. Курильщики могут быть вспыльчивыми и раздражительными, а также иметь проблемы в сексуальном плане, поскольку никотин влияет на синтез гормонов.

В связи с этим у курильщиков часто диагностируют бесплодие и импотенцию.

Органы чувств

Из-за токсичных веществ в сигаретах у большинства курильщиков снижаются вкусовые ощущения, поскольку язык покрывается густым вязким налетом, который перекрывает доступ еды к отвечающим за ощущения вкуса рецепторам.

Также у курящего нарушается обоняние, снижается способность правильно воспринимать запахи. Кроме того, слизистая оболочка носа воспаляется из-за курения, в результате чего может начаться хронический насморк.

Курение влияет и на зрение, так как табачный дым негативно влияет на сетчатку глаза и зрительный нерв. Может даже развиться дальтонизм.

Слух

Из-за токсичных веществ в сигаретном дыме могут пострадать и органы слуха. Ядовитые вещества приводят к воспалению носоглотки, а так в свою очередь соединена с барабанной полостью. В результате не исключается возникновения воспаления слухового нерва.

19 февраля 2021, 13:04Прямой эфирКурильщиков загонят в одну комнату. Новые правила курения в жилых домах

В чем вред курения

Вред курения для подростков

Главный вред курения для подростков, по словам доктора, обусловлен их физиологической незрелостью. Организм людей полностью сформировывается только к 20 годам. Чтобы этот процесс прошел нормально, все эти годы к клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, а при курении к ним добавляются токсины из табачного дыма.

Кроме того, в подростковом возрасте никотиновая зависимость формируется возникает гораздо быстрее, чем во взрослом.

3 января 2021, 08:00

Курение опасно — для кошелька: насколько подорожают алкоголь и сигареты

Вред курения для женщин

Помимо того, что токсины из сигаретного дыма влияют на все внутренние органы женщин, их действие сказывается и внешности. Кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность, появляются высыпания. Ногти и волосы страдают от кислородного голодания, становятся тусклыми и ломкими, медленнее растут, и выглядят блеклыми. Зубы постепенно разрушаются от табачного дыма, появляется постоянный зловонный запах изо рта.

Кроме того, вдыхание табачного дыма негативно сказывается на репродуктивной функции. Курящие женщины чаще не могут стать матерями. Среди них бесплодие встречается значительно чаще, чем среди тех, кто никогда не курил.

Вред курения для мужчин

Канцерогенные вещества в сигаретах влияют на репродуктивную функцию мужчины не меньше, чем на все другие системы в организме.

Из-за токсинов замедляется синтез тестостерона, что чревато снижением либидо и ухудшением качества сперматозоидов. У заядлых курильщиков их движение замедляется. Это непосредственно влияет на возможность зачатия.

Кроме того, из-за нарушения работы центральной нервной системы и недостаточного кровенаполнения кавернозных тел может повлечь за собой развитие сахарного диабета, который приводит к импотенции.

Вред курения при беременности

Курение является фактором риска развития осложнений при беременности, установили ученые.

Все канцерогены от табачного дыма попадают в кровоток женщины, а после — к ребенку. Никотин в свою очередь сужает сосуды, включая те, которые находятся в пуповине. Из-за этого сокращается количество кислорода, поступающего к малышу. Впоследствии существует высокий риск рождения младенца в состоянии тяжелой асфиксии.

Кроме того, если на протяжении 9 месяцев ребенку поступал никотин, то после рождения у него возникнет синдром отмены никотина.

— Существует миф, что если в начале беременности женщина употребляет сигареты, то необходимо продолжать это делать, якобы вредно бросать курить резко, так как ребенку будет хуже. Вред курения при беременности очевиден, потому с вредной привычкой можно завязывать на любом сроке, — отметила Наталья Тищенко.

Вред пассивного курения для окружающих

Побочный дым с высокой концентрацией канцерогенов считается даже более токсичным, чем основной. Он также содержит мелкие частицы вредных веществ (аммиака, бензола, кадмия, цианида формальдегида), которые легче проникают в ткани организма, например, в легкие.

Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже несколько минут нахождения рядом с курящим человеком вредны.

Кроме того, дым после курения в помещении не исчезает, а частично оседает на поверхностях: обивке мебели, полах, салоне автомобиля. Такие “отходы” от сигарет называют третичных дымом. Особенно он опасен для детей, которые, например, часто ползают по загрязненному ковру.

11 июля 2020, 17:53

Сработало. Психолог об эффекте от «пугающих» картинок на пачках сигарет

Вред альтернативных видов курения

Человеку кажется, что он заменяет вредную сигарету, на «безвредный» кальян либо «айкос». Однако, по словам специалиста, другие табачные продукции содержат те же канцерогенные вещества, которые негативно влияют на организм, как и обычные сигареты. При этом никотиновая зависимость от них может развиваться даже быстрее.

Электронные сигареты и вейп

— Например, при курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина, так как не может отследить, сколько он употребил. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее, — отметила нарколог.

То же происходит с системами нагревания табака. Из-за того, что они практически не выделяет табачного дыма и едкого запаха, многие курят их в помещениях: кафе, ресторанах, дома на кухне. Дым от систем нагревания табака и от обычных сигарет одинаково токсичен для бронхов и легких.

— При этом, если раньше кому-то было лень идти на балкон или выходить на улицу, то стики можно курить дома, а значит, их выкуривается больше. А еще существуют стики, в состав которых входят глицерин и пропиленгликоль, что явно не может не влиять на организм отрицательно, — подчеркнула врач.

Кальян

Любители кальянов должны знать, что его долговременное курение приводит к вдыханию большего количества никотинового дыма по сравнению с употреблением обычных сигарет.

— Если при курении сигарет человек делает 8-12 затяжек, то в случае с кальяном их 50-100, каждая их которых содержит никотин. За один час курения кальяна человек выкуривает примерно пачку сигарет. Также при курении кальяна часто применяется фольга, которая при нагревании углем выделяет алюминиевые пары, совсем не полезные для организма человека, — отметила Наталья Тищенко.

На рынке существуют смеси для кальяна без никотина, однако они также вредны для организма, поскольку содержат консерванты, красители, ароматизаторы. Кальян не может очистить дым от продуктов горения полностью, а значит при нагревании выделяется много токсинов, влияющих на нервную систему не хуже сигаретного табака. Вдыхаемый дым нередко приводит к раку легких, заболеваниям сердца и другим недугам, сообщают специалисты.

26 января 2021, 03:39

Врач назвал главную опасность курения кальяна

Как долго никотин выводится из организма?

Не существует единой формулы, по которой можно рассчитать через сколько никотин полностью выйдет из организма человека.

— Все зависит от возраста курящего, стажа употребления, был ли это разовый прием или курение продолжалось несколько лет. Также многое зависит от крепости сигарет – количества никотина, входящего в их состав, — сообщила нарколог.

Тем не менее, по словам специалиста, принято считать, что никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня.

Сколько живут курильщики?

— Также нет и единой формулы, с помощью которой можно посчитать, например, на сколько меньше проживет пациент, если он выкурил 1500 сигарет. Все зависит от его организма. Однако считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут, — пояснила эксперт.

14 января 2020, 08:00НаукаСигареты и безумие. Ученые обнаружили новую опасность курения

Как отказаться от курения

Существует множество методик отказа от курения. По словам Натальи Тищенко, действенным может быть такой алгоритм:

  1. 1

    Установите дату, когда вы реально сможете отказаться от употребления.
  2. 2

    Найдите себе дело, которое отвлечет вас на несколько дней.
  3. 3

    Уберите все пепельницы, сигаретные пачки и зажигалки из поля зрения.
  4. 4

    Пейте достаточное количество воды и держите рядом с собой наполненную бутылку.
  5. 5

    Старайтесь быть активным физически — это поможет расслабиться.
  6. 6

    Рассуждайте оптимистично.
  7. 7

    Измените свои ежедневные привычки: выберите другую дорогу на работу, другой маршрут в магазин.
  8. 8

    Не ищите повода закурить вновь: стрессовая ситуация или праздник — не причина для того чтобы браться за сигареты. Стоит себе позволить одну, как за ней последует вторая и третья
  9. 9

    Порадуйте себя. В конце недели на деньги, которые вы раньше тратили на сигареты, купите что-то приятное
  10. 10

    Следите за тем, что вы едите. Старайтесь употреблять больше фруктов.
17 февраля 2021, 20:05ЗОЖЧто произойдет после того, как вы бросите курить? Отвечает врач

— Ощущения, возникающие при отказе от никотина неприятны, но они являются знаком, что тело восстанавливается. Все они пройдут через неделю-другую. В случае когда самостоятельно бросить курить не получается, стоит обратиться за помощью к врачу психиатру-наркологу. Комплексный подход помогает избавиться от этой вредной привычки и дает установку на отказ табачных изделий в будущем в любом виде, — рассказала нарколог.

Вред курения — урок. Биология, 8 класс.

Историю распространения курения в Европе связывают с именем Христофора Колумба, так как он привёз табак из Америки. Интересно, что в России в \(XVII\) в. курение запрещалось и считалось преступлением.

Действие курения на органы дыхания

В сигаретном дыме обнаружили большое количество ядовитых для человека соединений, среди которых никотин, метанол, угарный газ, цианистый водород, сероводород и др.

 

 

Рис. \(1\). Вредные вещества сигаретного дыма

 

Вместе с дымом эти соединения попадают в ротовую полость и органы дыхания курильщика, раздражают слизистые оболочки дыхательных путей, приводят к бронхитам, вызывают постоянный раздражающий кашель, делают голос хриплым.

 

Постоянное вредное воздействие дыма на слизистые оболочки снижает их защитные возможности, поэтому у тех, кто не может избавиться от этой вредной привычки, часто случаются простудные и инфекционные болезни. Вредные частицы дыма проглатываются со слюной и раздражают желудок.

 

Вдыхаемые вещества остаются на слизистых оболочках воздухоносных путей и в альвеолах, поэтому лёгкие курильщика не могут нормально растягиваться при вдохе. Длительное курение приводит к уменьшению жизненной ёмкости лёгких и ухудшению вентиляции. В организм курильщика поступает меньше кислорода, его самочувствие и работоспособность резко ухудшается.

 

 

Рис. \(2\). Лёгкие здорового человека и курильщика


Некоторые продукты, образующиеся при сгорании табака и бумаги (бензапирен, дёготь и др.), не выводятся из организма и являются причиной возникновения раковых заболеваний. Врачи сообщают, что рак лёгких развивается у курильщиков в \(6\)–\(10\) раз чаще, чем у тех, кто не курит. Из-за курения каждый год умирают тысячи людей в разных странах.

 

Большой вред здоровью некурящих людей может нанести пассивное курение, т. е. вдыхание дыма в прокуренном помещении. Поэтому сейчас во всех странах ведётся работа по предупреждению курения и оно запрещено в общественных местах.

 

 

Рис. \(3\). Знак «Курение запрещено»

Источники:

Рис. 1. Вредные вещества сигаретного дыма. © ЯКласс

Рис. 2. Лёгкие здорового человека и курильщика. https://image.shutterstock.com/image-illustration/healthy-smokers-lungs-isolated-on-600w-1058057072

Рис. 3. Знак «Курение запрещено». https://cdn.pixabay.com/photo/2015/08/17/11/13/no-smoking-892289_960_720. 11.10.2021

Вред курения, алкоголизма и наркотических веществ

О пьянстве и курении, алкоголизме и наркомании — вредных для здоровья факторах – говорилось и говорится очень много. Иногда их очень мягко называют «вредными привычками». Алкоголь и никотин нарекли «культурными» ядами. Но именно они, эти «культурные» яды приносят множество бед и страданий – в семьях, трудовых коллективах, являются социальным злом для общества. Более того, в результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство.

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Проблема употребления алкоголя также очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Злоупотpебление наpкотическими сpедствами и незаконная тоpговля ими в последнее вpемя во многих, особенно pазвитых стpанах миpа пpиняли катастpофические pазмеpы. Официальная пpесса США, Геpмании, Фpанции, Англии, Швеции почти ежедневно сообщает о смеpти своих гpаждан, последовавшей в pезультате злоупотpебления наpкотическими и психотpопными веществами. Hаpкомания захватила во многих стpанах даже

Проблема «вредных» привычек является весьма актуальной в наше время. Главное «оружие» в борьбе с ними – это информация. Необходимо, чтобы каждый человек знал о действии, о вреде, приносимом ими организму человека.

Человек часто сам себе злейший враг.(Цицерон.)

Курение — одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака — от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин. С, необходимый ребенку в период роста. В возрасте 5-9 лет у ребенка нарушается функция легких. Вследствие этого в семьях, где курят, у детей, особенно в раннем возрасте, наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания. В семьях, где не было курящих, дети были практически здоровы .

У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии.

Никотин способствует развитию многих аллергических заболеваний у детей , и чем меньше ребенок , тем больший вред причиняет его организму табачный дым .

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке.

Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13раз чаще заболевают Стенокардией, в 12раз — Инфарктом миокарда, в 10раз — Язвой желудка. Курильщики составляют 96 — 100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет Облитерирующим эндартериитом — тяжким недугом кровеносных сосудов. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов — пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.

Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили. Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.

Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин «Пассивное курение». В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.

Курение – это яд!

2. Влияние алкоголя на организм человека.

«Алкоголизм делает больше опустошения, чем три исторических бича, вместе взятые: голод, чума, и войны».(У.Гладстон)

К вредным привычкам кроме курения, относиться еще более пагубная — потребление алкоголя. К сожалению. В жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков 40% , среди злоупотребляющих алкоголем уже 98%

Вред алкоголя очевиден. При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь — алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Пьянство ‘зажигает зеленый свет ‘ злокачественным новообразованиям. Не исключается наличие в алкогольных напитках канцерогенных веществ. Являясь хорошим растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими.

Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга ( в том числе и на клетки , регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры , расположенные в спинном мозге, ослабевает деятельность молочных желез , а в дальнейшем она может и прекратиться.

При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов, погибают.

Под действием алкоголя нарушается чуть ли не все физиологические процессы в организме , а это может привести к тяжелым заболеваниям. Перерождается ткань печени , почек, сердца, сосудов и др.

Алкоголь влияет также на кровеносные сосуды , несущие кровь к мозгу. Сначала они расширяются , и насыщенная алкоголем кровь бурно приливает к мозгу , вызывая резкое возбуждение нервных центров . Вот откуда чрезмерно веселое настроение и развязность пьянеющего человека.

Ученые выяснили , что под влиянием спиртных напитков в коре больших полушарий головного мозга в след за усиливающемся возбуждением наступает резкое ослабление процессов торможения. Каждая новая порция спиртного все больше парализует высшие нервные центры , словно связывая их и не позволяя вмешиваться в хаотическую деятельность резко возбужденных отделов мозга.

То , что мы в быту благодушно называем опьянением в сущности есть не что иное , как острое отравление алкоголем ,со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Под влиянием алкоголя получают простор инстинкты , ослабляется воля и самоконтроль , и нередко люди совершают проступки и ошибки , в которых раскаиваются всю жизнь.

3. Наркотические вещества и их характеристика

Что же такое «наpкотик «? Наpкотиком следует считать любое вещество (имеющее или не имеющее законного пpименения в медицине), котpое является пpедметом злоупотpебления в дpугих целях, кpоме медицинских.

Физиологические свойства наpкотиков, вовлеченных в сложный химический пpоцесс, пpоисходящий в человеческом оpганизме, обладают пpитягательной силой и пpинуждают жеpтву обpащаться к ним повтоpно или непpеpывно после того, как пpивычка или зависимость пpочно вступила в свои пpава.

Hаpкотики в зависимости от их воздействия на оpганизм человека условно можно pазделить на две большие гpуппы: 1)возбуждающие; 2) вызывающие депpессию. Пpи этом следует иметь в виду, что каждый из наpкотиков обладает большим pазнообpазием скpытых свойств, по-pазному влияющих на неpвную систему.

Есть наpкотики, котоpые успокаивают и обезболивают (их называют депpессивными), и есть дpугие, оказывающие стимулиpующее воздействие, возбуждающие оpганизм. Галлюциногенные сpедства вызывают экстаз и буйство, кошмаpы или чувство мучительного беспокойства.

Состояние наpкомании хаpактеpизуется тpемя свойствами:

  1. непpеодолимое желание или потpебность пpодолжать пpинимать наpкотики и доставать их любыми способами;
  2. стpемление увеличивать дозы;
  3. зависимость психического, а иногда и физического хаpактеpа от воздействий наpкотика.

Так назывемый синдpом наpкомании возникает лишь в pезультате пpинятия наpкотического сpедства,. Этапы этого пpоцесса, пpотекающего более медленно или более быстpо, в основном следующие:

  1. Hачальная эйфоpия, часто весьма кpатковpеменная. Она хаpактеpна для опpеделенных
  2. Толеpантность носит вpеменный хаpактеp.
  3. Зависимость. Большинство исследователей пpишли к выводу, что зависимость — явление как физическое, так и психическое. Выpажается оно классическими симптомами абстинеции, или «отнятия», котоpые наpкоман пеpеносит очень тяжело и с pиском тяжелых оpганических или функциональных пpиступов.
  4. Абстинеция (синдpом отнятия) пpоисходит обычно чеpез 12-48 часов после пpекpащения пpинятия наpкотика. Пpи этом появляется навязчивое желание найти токсическое вещество — наpкотик — любой ценой! Pезкое «отнятие» наpкомана пpиводит к неистовым и кpайне опасным пpоявлениям, котоpые могут в некотоpых случаях вызвать настоящие коллапсы.

В большинстве стpан, участвующих в боpьбе пpотив наpкотиков, контpолиpуется лишь небольшая часть пpодукции, то есть пpепаpаты, вошедшие в список запpещенных наpкотических сpедств, столь pазнообpазные по своим свойствам, вызывающим наpкоманию. Ступени наpкомании ведут все ниже, опpеделяя обостpение бедствия, являющегося, как подчеpкивают экспеpты Всемиpной оpганизации здpавоохpанения, большой угpозой для здpавоохpанения в миpовом масштабе. Опасность эта увеличивается по меpе того, как фабpики и лабоpатоpии пpоизводят все новые и новые типы наpкотиков, все более сильных и вpедоносных.

Заключение.

И курение, и алкоголизм, и, тем более, наркомания все больше и больше заставляют задумываться медиков, да и просто граждан, думающих о своем будущем поколении, о том, как же предостеречь людей, еще не поддавшихся столь вредным и вредоприносящим привычкам, от пристрастия к этим трем злам современного общества.

Курение, алкоголизм и наркомания являются проблемой не толького самого «больного» (ибо все три привычки я лично считаю болезнью, от которой необходимо лечить и лечиться), но и проблемой всего общества вцелом.

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой — проблемой является бросить курить, для второй — избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также — сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

Алкоголь «бьет» не только самого пьющего, но и людей, окружающих его. Часто мужчины или женщины, склонные к алкоголизму, пренебрегают своими обязанностями, друзьями, семьей и детьми, для того, чтобы удовлетворить свою потребность. Пристрастие к алкоголю — причина различных преступлений. Известно, что 50 процентов всех преступлений связано с употреблением алкоголя. За алкоголизм родителей часто расплачиваются дети. Исследования нервнобольных детей показали, что причиной их болезни часто является алкоголизм родителей. Борьба с алкоголизмом — крупнейшая социальная и медицинская проблема любого государства. Вред алкоголя доказан. Даже малые дозы его могут стать причиной больших неприятностей или несчастий : травм, автокатастроф, лишения работоспособности, распада семьи, утраты духовных потребностей и волевых черт человеком.

Злоупотребление наркотиками, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Даже при сужении, с точки зрения наркологов, границ наркомании до юридических приемлемых во многих странах наркомании признаны социальным бедствием. Наркотические мафии управляют государствами (Латинская Америка), имеют свои армии (Юго-Восточная Азия). Доходы подпольных корпораций по торговле наркотиками превышают известные доходы от торговли нефтью и приближаются к мировым доходам от торговли оружием. Особенно гибельно злоупотребление в молодежной среде — поражается и настоящее, и будущее общества. Полная, с точки зрения наркологов, картина распространения злоупотребления, включающая формы токсикоманий, еще более трагична. Вещества и препараты, не включенные в список наркотиков, как правило, еще более злокачественны, приводят к еще большему ущербу для индивидуума. В международном антинаркотическом центре в Нью-Йорке существует документ, указывающий на число наркоманов на земном шаре — 1 000 000 000 человек. Наркомания, как подчеркивают эксперты Всемирной организации здравоохранения, является большой угрозой для здравоохранения в мировом масштабе.

Сейчас, на рубеже тысячелетий, часто говорят о приближающемся конце света. Но, думаю, если человечество не остановится, не начнет задумываться о себе, о своем будущем, то оно само себя обречет на полнейшее вымирание. Если не будут предприниматься меры по предотвращению распространения алкогольных и табачных изделий, наркотиков среди молодежи, если не будет проводится пропаганда здорового образа жизни, человечество останется без будущего, и, быть может, через несколько десятилетий о нашем времени будут говорить «они не смогли вовремя остановиться»… 

Материал подготовила врач ОМП ГУЗ»ЕГБ№2» И.С.Бурлакова

Источник: http://больница2.рф/stati/206-06-09-17-1

Проблема курения и вредные производственные факторы

Статистика свидетельствует, что 95% людей, страдающих различными заболеваниями органов дыхания, — курящие.

С каждым годом растет число курящих, и что немаловажно, это в основном люди работоспособные, занятые  в различных отраслях промышленности и сельского хозяйства, где до настоящего времени   остается высоким процент рабочих мест с вредными и опасными производственными факторами, со значительными  физическими нагрузками, с  напряжением зрения,  с высокими уровнями шума, высокими и низкими температурами воздуха, загазованностью и запыленностью воздуха рабочей зоны и т.д.

Все знают, что курить вредно. В мире проведено более 60 тысяч исследований, которые убедительно свидетельствуют, что курение наносит здоровью вред. Существует список из двух с половиной десятков заболеваний, вызванных курением. В табачном дыме содержится 43 канцерогенных вещества. Никотин табака в первую очередь действует на нервную систему. При первой же затяжке сигаретой ядовитые вещества через несколько секунд проникают в головной мозг, дезорганизуя его работу. Функция нервной системы нарушается у всех курящих, это значит, что по нервным волокнам к органам идет патологическая информация. Нарушается работа всех органов и систем организма.

Очень важно, для работающих на производстве и в сельском хозяйстве,   соблюдение определенного режима отдыха, питания, нервно-эмоциональной разгрузки для того, чтобы организм успевал компенсировать вредное влияние производственных факторов и процессов.

Организм  работающего с вредными факторами и процессами,  должен за несколько часов, до следующей рабочей смены, освободиться от последствий  вредного влияния производственной деятельности.

Для этого все обменные процессы организма должны работать в определенном режиме, на самом высоком уровне.

А может ли организм курящего, компенсироваться от вредных пороизводственных факторов, если табачный дым, в первую очередь,  действует на нервную систему? При первой же затяжке сигаретой ядовитые вещества через несколько секунд проникают в головной мозг, дезорганизуя его работу. Функция нервной системы нарушается у всех курящих, это значит, что по нервным волокнам к органам идет искаженная информация. Нарушается работа всех органов и систем организма. Это касается и центральной нервной системы: нарушается память, внимание, появляются головокружения, головные боли, снижается слух и зрение.

Курение табака также угнетающе действует на все виды обмена: падает активность многих ферментов, которые участвуют в пищеварении, снижается усвоение сахаристых веществ, изменяется минеральный состав организма, заметно страдает обмен витаминов группы В, курящий нуждается в витамине В12 в 100 раз больше, а В6 – в 20 раз больше, чем некурящий для того чтобы поддерживать в норме кроветворение и нервную деятельность.

На ряде производств (гальваническом, электродном, аккумуляторном, в электротехнике и т.д.) и коммунальных объектов (химчистки, фотоателье, прачечные, автозаправочные станции и т.д.) работники имеют контакт с такими химическими веществами (никель, кадмий, железо, хром, и т.д.) и химическими соединениями которые являются аллергенами, канцерогенами, действуют угнетающе на иммунную систему, то есть снижают возможности организма в борьбе с заболеваниями различной природы.  Такие металлы, как железо, хром, цинк легко вступают в химические связи с никотином, в результате их токсичность возрастает в несколько раз.

Курение в этом случае усиливает негативное действие на организм этих веществ еще и потому, что в табачном дыме 50% всех содержащихся химических продуктов являются канцерогенными (способствущими заболеванием раком), в том числе самые вредные из них радиоактивные вещества (полоний-210 и свинец-210), которые  ослабляют защитные механизмы, что приводит к возникновению различных заболеваний. 

Вначале это проявляется в частых простудных заболеваниях с затяжным и атипичным течением, нередко сопровождающихся астматическим компонентом, обостряются хронические заболевания. Позднее появляются симптомы профессионального воздействия неблагоприятных производственных факторов.

Следует отметить, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в 7 раз превышающую допустимую, принятую Международным соглашением по защите от радиации.

Курение табака является также опасным и для потомства курильщика. Вызываемые канцерогенными и радиоактивными веществами табака мутации могут проявиться спустя десятилетия, а иногда обнаруживаются только через поколение.

Среди химических соединений, способных вызывать генетически обусловленные  раковые заболевания, удельный вес табака, по данным различных авторов, составляет 25-40% (кстати, на долю алкоголя приходится лишь от 2 до 4%).

В заключение хотелось бы, чтобы познакомившись с выше перечисленными фактами каждый сделал для себя вывод, что курение является дополнительным фактором риска для здоровья, ибо  усугубляет действие вредных производственных факторов, способствующих снижению иммунитета и компенсаторных возможностей организма, тем самым уведичивая риск заболевания раком, атеросклерозом, остеохондрозом, аллергическими заболеваниями.

Курение на 50% увеличивает риск развития различных заболеваний у потомства курильщика ( в т.ч. сахарный диабет, заболевания центральной нервной системы, умственная отсталость и др.,) способствует развитию передающихся по наследству  аномалий,  неблагоприятно сказывается на состоянии центральной нервной системы, что проявляется в  нарушении памяти, внимания,   головокружениях,  частых головных болях, в снижении  слуха и зрения.

 

Врач по гигиене труда Филиала №5 ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в городе Санкт‑Петербург» в Приморском, Петроградском, Курортном, Кронштадтском районах  Е.В.Балаева

 

Реферат на тему » Влияние курения на организм человека»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №1»
г. Ивантеевка

ТЕМА: «Влияние курения на организм.»

Автор работы:

Гаврилычева Анастасия — ученица 8 класса

Научный руководитель:

Амирджанян Светлана Суреновна

— учитель биологии и химии.

Ивантеевка, 2016.

Содержание.

Стр.

  1. Введение. 3

  2. Реферативная часть.

2.1.Влияние курения на организм. 5

2.2. Влияние курения на нервную систему. 5

2.3. Влияние курения на органы чувств. 6

2.4. Влияние курения на органы дыхания. 7

2.5. Связь между курением и тубрекулезом. 8

2.6. Как ученые доказали что в табаке содержаться 8

канцерогенные соединения?

2.7. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему. 9

2.8. Влияние курения на органы пищеварения 9-10

3. Список использованной литературы. 11

2

Введение.

Многие заболевания возникают вследствие курения. На сегодняшний день опубликовано около 60 000 научных работ, авторы которых обозначают курение в качестве серьезной проблемы здравоохранения.

Общеизвестно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье любого человека. Помимо многочисленных заболеваний, специфически связанных с курением, курильщики имеют пониженный уровень здоровья, что проявляется, например, в том, что они чаще, чем некурящие, отсутствуют на работе по болезни.

Без сомнения, курить вредно всем. Особенно пагубно влияет курение на организм детей и подростков. Ведь именно в подростковом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Так называемое пассивное курение, когда человек вынужден вдыхать дым, находясь в прокуренном помещении, оказывает на организм такое же отрицательное воздействие, как и собственно курение.

Актуальность выбранной темы.

Тема вреда курения, влияния его на организм человека очень актуальна. Особенно пагубно действует табакокурение на растущий, ещё не конца сформированный организм подростка. По данным Роспотребнадзора в России курят более 3 миллионов подростков: 0,5 миллиона девушек и 2,5 миллиона юношей. Поэтому необходимо знакомить подростков с действием компонентов табачного дыма на организм человека, а также формировать негативное отношение к курению. Поскольку привычки человека формируются с детства, именно в подростковом возрасте необходимо выработать установку на отрицательное отношение к этой вредной привычке, полное неприятие ее в дальнейшей жизни.

3

Цель: выработать у подростков негативное отношение к курению.

Задачи:

1.Изучить влияние привычки курить на организм человека.

2.Изучить учебную, популярную и научную литературу, материалы в интернете по данной теме.

При написании работы использовались следующие методы:

Поиск информации – при работе с электронными ресурсами; научными и публицистическими изданиями.

4

Реферативная часть. 2.1.Влияние курения на организм. И вот в который раз курильщик взял в руку сигарету, смачно щелкнул зажигалкой и затянувшись, как ему кажется, ароматным дымом, стал мечтательно разглядывать голубые кольца дыма, которые медленно расплывались в воздухе комнаты.

Но задумался ли он хоть на одну секунду, какие процессы происходят в его организме и какой вред курение оказывает на него? Наверное, нет.

А следовало бы!

В дыме 20 сигарет(а это обычная «норма заядлого курильщика») содержится никотина 130 мг, аммиака 45 г, синильной кислоты 0,7—1,1 мг , угарного газа 0,6 л и множество других ядовитых веществ. Попадая в организм человека эти вещества, наносят ему непоправимый вред.

Как-то раз в Ницце было устроено необычное по своей нелепости и жестокости соревнование «На приз лучшего курильщика». В соревнованиях участвовало много человек желающих получить этот «почетный титул», и вот к чему это привело. Двое участников этого соревнования выкурили по 60 папирос каждый и через несколько часов умерли в больнице.

Многие участники получили сильнейшее отравление, но их удалось спасти. Поистине печальный итог этих соревнований. Спросите у начинающего курильщика, как действует на него выкуренная сигарета? После выкуренной сигареты у него сразу начинает кружиться голова, появляется тошнота и рвота, учащается сердцебиение, тело бледнеет, выступает холодный пот, а это явные признаки отравления.

2.2.Влияние курения на нервную систему. Нервная система управляет всеми процессами, происходящими в нашем организме. Она отвечает за связь организма с внешней и внутренней средой. И в первую очередь от отравления табачными ядами страдает именно нервная система. Одним из первых признаков отравления табаком нервной системы, является головокружение. Обычно головокружения сопровождаются приступами, а иногда и чередой приступов большой интенсивности. Вначале появляется чувство пустоты, человек не может сосредоточиться, появляется ощущение потери сознания.

5

Кажется, что все предметы движутся, а если человек закрывает глаза, появляется чувство кружения собственного тела.

Сужение сосудов головного мозга вызывает головокружение и это часто происходит при курении. У курящих людей со стажем развиваются симптомы характерные для невротического состояния: быстрая утомляемость, раздражительность, ослабление памяти, нервность, головные боли.

2.3. Влияние курения на органы чувств.

Органы чувств тоже страдают от ядовитых веществ, выделяемых при курении. Как отражается курение на органах чувств? Многие курильщики, например не любят сладкого, так как никотин убивает окончания вкусовых нервов и полости рта и таким образом исчезают вкусовые восприятия. У злостных курильщиков нередко возникают проблемы со зрением, иногда теряется цветоощущение, человек не может различать цвета. Это объясняется действием ядов табака на зрительный нерв. Курение также отрицательно действует и на функцию слуха. У курящих людей «закладывает уши» токсичные вещества, выделяемые при курении, отрицательно действуют на слуховой аппарат, разрушая слуховой нерв, тем самым понижают остроту звуковых ощущений. В медицинской литературе не раз описан вред курения на организм человека, когда постоянное отравление организма табаком, вызывает заболевание периферической нервной системы. Если человек страдает заболеваниями нервной системы и при этом курит, у него может ухудшаться состояние здоровья и в отдельных случаях это может привести к тяжелой инвалидности.

Во время курения отмечается некоторое возбуждение центральной нервной системы, а затем происходит ее угнетение, торможение. Это отрицательно сказывается на всех органах организма, в том числе и на деятельности органов чувств. Не раз отмечалось, что у многих курильщиков нарушены вкусовые ощущения.

У курильщика язык постоянно покрыт вязкой густой слизью, которая затрудняет контакт пищи с языком, с теми нервными окончаниями, которые воспринимают вкусовые ощущения.

6

Но кроме этого табак тормозит деятельность нервных окончаний, расположенных в полости рта.

Не один раз проводился такой опыт: курящему и некурящему человеку давали попробовать слегка подслащенную и слегка подсаленную воду. Некурящий человек без труда отличал вкус воды, в то время как курящий не мог понять разницы. Нередко из-за снижения вкусовых качеств у курильщика ухудшается аппетит.

Вред курение оказывает и на обоняние. Курящие люди перестают воспринимать оттенки запахов. Постоянное курение вызывает хроническое воспаление слизистой оболочки носовых ходов, что приводит к хроническому насморку. Влияние табачных ядов оказывает неблагоприятные изменения в зрительном нерве. Глаза курящего человека всегда красные, слезятся, края век припухают. Это приводит к изменению зрительного восприятия, а может привести и к полной слепоте. Нередко у курильщиков нарушается нормальное цветоощущение.

2.4. Влияние курения на органы дыхания.

Органы дыхания – принимают на себя самый первый удар от табачных ядов. Как плотные частицы сажи, так и тот «букет», который входит в состав продуктов табачного дыма, раздражает слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков. В результате того воздействия ядов табака, развивается хроническое воспаление дыхательных путей.

Кашель сопровождается обильным отхаркиванием грязно-серой мокроты. Постоянное раздражение голосовых связок, которое часто встречается у курильщиков, делает его голос грубым, хриплым, неприятным. Постоянный мучительный кашель влечет за собой понижение эластичности легочной ткани, вызывает растяжение альвеол и развитие эмфиземы легких. Ученые доказали что у курящих людей функции легких становятся менее полноценными во всех отношениях. Значительно снижается сопротивляемость легких к инфекционным заболеваниям.

7

2.5. Связь между курением и туберкулезом.

Врачи установили прямую связь между курением и туберкулезом. У курящих людей туберкулез встречается вдвое чаще, чем у не курящих. Курение одна из первых причин заболевания раком легкого. Статистика вещь упрямая, а она говорит, что у курящих людей вероятность заболеть раком легкого в 10 раз выше, чем у не курящих. Возможность заболеть особенно увеличивается у тех, кто привык использовать недокуренные сигареты и делает более глубокие затяжки дымом.

2.6. Как ученый Роффо доказал, что в табаке содержаться канцерогенные соединения?

Курение также может стать причиной рака желудка, так как курящий человек постоянно глотает слюну, в которой растворены токсичные продукты от сгоревшего табака. Ученые экспериментальным путем доказали что в табаке содержаться канцерогенные соединения.

Еще в 1930 г. аргентинский врач Роффо, смазывая в течение 270—300 дней ухо кроликов веществами, полученными из табачного дегтя, после чего у них начиналось развитие раковых опухолей.

В целом ряде исследований проводимых для изучения содержания полония в продуктах сгорания табака было определено, что в золе содержится около 9% изотопа, в окурке — 20%, в фильтре — 8%, в дыме — 50%.

Как показывают эти цифры, половина вредного вещества находится в сигаретном дыму и таким образом попадает в организм человека. Американские ученые провели такой опыт:

2.7. Как ученые доказали, что в табаке содержаться канцерогенные соединения?

В разрез, сделанный на трахее собакам, ежедневно вдували дым от 7 сигарет. В результате этого в течение 29 месяцев у экспериментальных животных развивался типичный рак легкого. Из приведенных данных можно сделать вывод, что если прекратить курение табака, то несомненно сократилась бы заболеваемость таким тяжелым и опасным для жизни заболеванием, как рак легкого.

8

2.8. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему.

Если человек здоров, эта нагрузка на сердце не очень велика, а если у человека больное сердце, то эта нагрузка переноситься с трудом. Как показали эксперименты, при курении надпочечники выделяют гормональные вещества, которые способны вызвать повышение кровяного давления. Это в свою очередь дополнительно увеличивает нагрузку на сердце.

Сердце затрачивает больше энергии для того чтобы перегнать кровь через значительно уменьшившийся просвет сосудов. При уменьшении диаметра сосудов ухудшается кровоснабжение органов, температура коженных покровов уменьшается. При вдыхании окиси углерода у курящих в крови увеличивается содержание карбоксигемоглобина, что ухудшает снабжение кислородом сердечной мышцы.

Приступы внезапной смерти у курящих встречаются в четыре раза чаще, чем у не курящих.

2.9. Влияние курения на органы пищеварения.

Дым от сигарет раздражает слюнные железы, вследствие чего происходит обильное слюноотделение. Ученые установили, что курение это прямой путь к раку губ и языка.

По результатам исследования Всемирной организации здравоохранения рак органов полости рта и пищевода в четыре раза чаще встречается у курящих, чем у не курящих. Отравляющую роль табачного дыма связывают с механическим, термическим и химическим воздействиям. Разными путями отравляющие вещества от табачного дыма попадают в органы пищеварения. Яды проникают в систему пищеварения через центральную нервную систему, со слюной, а также через кровеносную систему.

Табачный дым раздражает слизистую оболочку желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока с повышенной кислотностью. Постоянное раздражение желудка может вызвать развитие хронического гастрита. Никотин тормозит сокращение желудка и кишечника. Врачи, изучая это явление, выяснили, что выкуренная сигарета замедляет сокращения желудка, а иногда прекращает совсем.

9

Таким образом, курение угнетает моторное действие функций кишечника.

Это объясняет плохой аппетит и плохое пищеварение у курильщиков. Неоценимый вред курение наносит и печени. Ученые проводившие опыты на кроликах наблюдали необратимые изменения, происходящие в печени этих животных. У курящих людей часто наблюдается увеличение печени, которое проходит, если человек бросает курить. Вред курение также оказывает и на поджелудочную железу. У курильщиков риск заболевания раком вдвое выше, чем у не курящих. Если некурящий человек постоянно находится в накуренном помещении, у него возникает опасность получить хронические желудочно-кишечные заболевания.

10

3. Список использованной литературы.

1. О.И. Шадрова «Минздрав предупреждает: Курение опасно для вашего здоровья.»

2. В.А. Храмов, Н.В. Папичев, Г.Л. Гиззатова. «Курить – здоровью вредить»

Ж. Химия в школе №7 – 2014г.

3. Е.В. Зяблова. «Курить или не курить?» Ж. Химия в школе №7 – 2012г.

4. Д.С. Исаев. Интеграция в исследовательской работе учащихся

Ж. Химия в школе №2 – 2006г.

5. Е.В. Турлакова. Почему Минздрав предупреждает.

6. Внеклассные занятия по биологии: необычные формы и методы активации познания [Текст]/под ред. Л.Ю.Ганич. – М.: Школа-Пресс, 1998.

7. Мельникова, Т.И. За здоровый образ жизни [Текст] / Т.И.Мельникова // Биология. – 2012г

8. Маюров, А.Н. Табачный туман обмана [Текст] : кн.2/ А.Н.Маюров, Я.А.Маюров – М.: Педагогическое общество России, 2005.

9. А.Г. Гигиена и здоровье [Текст]/ А.Г.Хрипкова, Д.В.Колесов. – М.: Просвещение, 2012.

10.Интернет ресурс: http://www.wikipedia.ru

11. Интернет ресурс: http://protivkureniya.ru

11

Мифы о курении — СПб ГБУЗ ‘Городская поликлиника №76’

8 самых распространенных мифов о курении:

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться».
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь».
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Как бросить курить
Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения».
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс».
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные».
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.
Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения».
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.
Миф седьмой: «Курение – личный выбор».
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан».
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Вредные последствия курения

Существует много вредных последствий курения, связанных со здоровьем, социальным и психологическим уровнем, которые могут нанести серьезный вред жизни человека. Для курения люди выращивают табачное дерево, листья которого в основном курят, жуют и нюхают для получения различных эффектов. Курение, включающее табак, содержащий определенное химическое вещество, известное как никотин. Никотин вызывает сильное привыкание, и курящий человек может стать рабом никотина на очень долгое время, если он не будет осторожен в первый раз.Табак, кроме никотина, содержит девятнадцать различных химических веществ, вызывающих рак, и вместе эти химические вещества называются смолой. Люди курят по разным причинам, например, они хотят чувствовать себя хорошо, поднять настроение и улучшить краткосрочную концентрацию и память. До недавнего времени курение считалось благом, и в газетах, на телевидении и в других средствах массовой информации было много рекламы курения.

Получите помощь в написании эссе по уходу

Если вам нужна помощь в написании эссе по сестринскому делу, наша профессиональная служба написания эссе по сестринскому делу всегда готова помочь!

Узнать больше

Курение представляет большой риск для здоровья, но все же люди приводят разные причины для курения, и большинство из этих оправданий не очень разумны.Курить в основном начинают в молодом возрасте, потому что подростки думают, что если они начнут курить, то будут считаться взрослыми, но, конечно же, они ошибаются и подвергают себя серьезному риску для здоровья. Курение для многих является способом расслабиться, но оно сопряжено с большим риском повреждения мозга. Курение является очень плохой привычкой, поэтому люди должны отказаться от нее, курильщики рискуют не своей жизнью, а жизнью других, вдыхающих дым (Greaves, 2002).

Воздействие курения у разных людей различается в зависимости от воздействия химических веществ сигареты.Курение является не только проблемой общественного здравоохранения, но и сопряжено с большими финансовыми затратами для стран. Пока мы не бросим курить, больше людей будет зависимо, больше людей заболеет, больше семей будет опустошено потерей близких, что нанесет большой ущерб медицинской системе наций. Вред курения для организма человека огромен, и курение должно быть запрещено во всех общественных местах. Курение может легко ослабить тело и вызвать медленную и неуклонную смерть. Есть много фактов, связанных с курением и смертностью, например, в Соединенных Штатах было около 443 000 смертей от курения, что составляет примерно каждую пятую смерть каждый год.Также считается, что каждый год из-за курения происходит больше смертей по сравнению с совокупным числом смертей от вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), алкоголя, самоубийств, незаконных наркотиков, убийств и дорожно-транспортных происшествий. Из-за курения возникает девяносто процентов всех случаев рака легких у мужчин и восемьдесят процентов всех смертей от рака легких у женщин. Также подсчитано, что девяносто процентов всех смертей от хронических обструктивных заболеваний легких вызваны курением.

Человеческий организм очень уязвим к вредному воздействию курения, которое может нанести вред нашему сердцу, легким, кровообращению, костям, желудку, рту, глазам, коже, репродукции и плодовитости.Курение очень серьезно влияет на сердце и легкие, в случае сердечного никотина повышается кровяное давление, и кровь легко сворачивается. Угарный газ лишает кровь кислорода и вызывает развитие отложений холестерина в стенках артерий. В случае легких курение вызывает хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), группу заболеваний, включающую астматический бронхит и эмфизему. Хронические обструктивные заболевания легких (ХОБЛ) хорошо известны как тихие убийцы. Большинство курильщиков не знают, что они страдают от этого, пока не становится слишком поздно, чтобы спасти их.Лечения такого типа заболеваний не существует, и почти у пятнадцати процентов курильщиков развивается хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Вред кровообращению начинается с курения, вены и артерии становятся твердыми, сужаются, а также покрываются жировыми отложениями. Затем это может привести к таким проблемам, как холодная кожа, язва, судороги, боль и закупорка вен, которые могут вызвать инсульт и сердечный приступ. Курение делает кости слабыми и хрупкими, и женщины должны быть осторожны, потому что они чаще страдают от остеопороза, чем некурящие.Курение может нанести вред желудку, глазам и коже. Повреждения желудка могут повлиять на жизненно важные органы в организме и увеличить вероятность рака желудка. Еще большую опасность для глаз представляют такие болезни глаз, как офтальмопатия Грейвса, глаукома и катаракта. Худшее, что можно сделать с помощью курения, — это навсегда ослепнуть. Курение уменьшает количество кислорода для кожи. Это может означать, что кожа начинает стареть быстрее и делает вас тусклым и серым. Влияние курения на репродукцию и фертильность очень серьезное.Курение может увеличить риск слабости и повредить сперму из-за уменьшения количества сперматозоидов и образования рака яичка (Team, 2009).

Все знают о вреде курения, но никто не хочет его останавливать, нужно изменить такое отношение к курению. Курение является самой отвратительной привычкой около 1,2 миллиарда человек, страдающих зависимостью от курения. Это не приносит пользы ни курильщику, ни обществу. Воздействие курения на общество выходит за рамки здоровья и болезней. Курение регулярно влияет на финансовые ресурсы курильщика, особенно когда люди ограничены в средствах.Например, в Англии малообеспеченные домохозяйства тратят на курение около 2,5% дохода в неделю. Считается, что экономическое бремя курения превышает один процент европейского ВВП. Общество должно оплачивать стоимость курения заболеваемостью и смертностью. Прямые затраты на курение связаны со здравоохранением, а косвенные затраты связаны с потерей человеческого капитала из-за преждевременной смерти, потери производительности и неуплаты подоходного налога. В настоящее время оцените общую стоимость атрибута курения для двух ведущих групп связанных с курением заболеваний, таких как ХОБЛ и сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), в пределах 105.с 83 до 130,31 млрд евро. В Австралии чистые социальные издержки курения составляют от 2,1 до 3,4 процента их ВВП (Kaiser S, 2009).

Влияние курения на детей и подростков сильное. Ведущие исследователи утверждают, что пассивное курение может ухудшить способности ребенка к математике и чтению. Изучение среды курения имеет важное значение, и одно из таких исследований показывает, что если люди регулярно курят дома, дети получают низкие оценки на тестах. В журнале Environmental Health Perspectives показано, что курение дома приводит к образованию котинина у детей.Котинин часто встречается у детей при пассивном курении. Разоблачение курения дома среди детей является важным вопросом, который правительство должно решить для обеспечения безопасности детей (Society Guardian, 2005). Подросток начинает курить в очень раннем возрасте, тем самым провоцируя накопление в организме фундамента болезней. Подростки в целом считают курение модной вещью и увлекаются курением. Дети и подростки являются строительными блоками нашего общества, если они находятся в безопасной среде, то и общество находится в безопасной среде.Смысл жизни теряется из-за курения, и в результате средний человек теряет от 10 до 15 минут прекрасной жизни, когда курит. Курение является крупнейшей предотвратимой причиной нежелательных смертей во всем мире. Курение вызывает более двадцати пяти болезней, и большинство из них опасны для жизни, и есть подозрения, что они связаны с курением. Среднее курение снижает общую продолжительность жизни до 6,8 лет, интенсивное курение сокращает общую продолжительность жизни до 8,8 лет. Кроме того, курение уменьшило число безболезненных жизней на 5.8 лет. Бросьте курить в сорок лет и увеличьте ожидаемую продолжительность жизни до 4,6 лет (Baijal, 2010).

NursingAnswers.net может вам помочь!

Наши специалисты по медсестринскому делу и здравоохранению всегда готовы помочь вам с любым письменным проектом, от простых планов эссе до полных диссертаций по медсестринскому делу.

Посмотреть наши услуги

За прошедшие годы курение доказало вред нашего общества, и один из таких вредов находится на психологическом уровне. Курение, кажется, берет под контроль наш разум и заставляет нас делать нелогичные вещи.Некоторые заядлые курильщики все чаще становятся угрозой для своих семей и обузой для общества. Большинство курильщиков находятся в молодом возрасте, и это приводит к риску или бунту в более позднем возрасте. Наличие высокостатусной модели и сверстников также приводит к поощрению курения. Курильщики говорят, что курят, чтобы снять стресс, но на самом деле уровень стресса у них выше, чем у некурящих. Психолог Ганс Айзенк разработал личностный профиль курильщиков, и экстраверсия — это черта курильщиков, при которой они склонны быть импульсивными, общительными и ищущими приключений людьми (Eysenck, 1965).Психологи также считают, что причиной курения являются личностные и социальные факторы. Теперь правительства всего мира обязаны принять меры против курения и запретить его в общественных местах. Правительства во всем мире должны обеспечить лечение отказа от курения в различных обществах, чтобы мы могли искоренить болезни в нашем обществе.

В заключение курение вредит не только вам, но и всем окружающим вас людям. Люди, которые курят, имеют повышенный риск заболеть сердечными заболеваниями и раком легких.Курение — это плохая зависимость, и как только мы сможем избавиться от курения, это будет лучше для окружающих нас людей. Мы должны уменьшить количество курящих людей в нашем обществе, потому что это разрушает наше общество до основания. Совершенно необходимо полностью осознать вред курения и не допустить, чтобы оно уносило жизни добродетельных людей. Курильщик должен отказаться от курения, чтобы избежать финансовых потерь и вредных последствий для здоровья. Курение сильно способствует бесплодию, поэтому и мужчинам, и женщинам следует препятствовать этому.Мы знаем почти все болезни, связанные с курением и приводящие к смерти, поэтому пришло время сказать «нет» пагубным последствиям курения.

 

109 Темы эссе о курении и названия для эссе о курении + примеры

Ищете темы для сочинений о курении? Являясь одной из самых серьезных психологических и социальных проблем, курение, безусловно, заслуживает того, чтобы о нем написать.

В своем эссе о курении вы можете сосредоточиться на его причинах и следствиях или обсудить, почему курение является опасной привычкой.Другие варианты — поговорить о профилактике курения или сосредоточиться на причинах, по которым так трудно бросить курить. Здесь мы собрали ряд броских заголовков для исследовательских работ о курении вместе с примерами эссе о курении. Вдохновляйтесь вместе с нами!

Курение является хорошо известным источником вреда, но тем не менее популярным, поэтому эссе о курении должны охватывать различные аспекты темы, чтобы выявить причины этой тенденции.

Вы захотите обсудить причины и последствия курения и то, как они способствовали упорному отказу значительной части населения отказаться от этой привычки, даже если они осознают опасность сигарет.Вы должны привести примеры того, как можно стать зависимым от табака, и привести обоснования курильщиков.

Вам также следует обсудить различные последствия употребления сигарет, такие как рак легких, и определить их связь с привычкой. Обсудив обе стороны вопроса, вы сможете написать отличное эссе.

Причины, по которым человек может начать курить, являются одной из самых важных тем эссе о курении. Нелегко начать получать удовольствие от этой привычки, так как акт вдыхания дыма может быть трудно контролировать из-за отсутствия опыта и незнания концепции.

Таким образом, люди должны быть убеждены, что привычка заслуживает внимания с помощью различных идей или влияний. Представление о том, что «курить — это круто» среди подростков, может способствовать усвоению этой черты, равно как и давление со стороны сверстников.

Если вы сможете найти опросы и статистические данные об основных факторах, побуждающих людей писать твиты, они будут вам полезны. Фактические данные четко определят важность каждой причины, хотя вы должны быть осторожны с предвзятостью.

Вредное воздействие табака изучено гораздо шире, и большое количество медицинских исследований, изучающих этот вопрос, доступно каждому.

Рак легких является главной проблемой в общественном сознании из-за общего беспокойства, связанного с этим состоянием и его часто неизлечимой природой, но курение может привести к другим тяжелым заболеваниям.

Заболевания сердца остаются предметом пристального внимания из-за их смертельных последствий, а инсульты или астма также заслуживают серьезного внимания. В целом, курение практически не оказывает положительного воздействия на здоровье, но подвергает курильщика риску возникновения различных проблем.

Таким образом, люди в конечном итоге должны бросить курить, когда их здоровье ухудшается, но их отказ сделать это заслуживает отдельного исследования и может дать много интересных названий эссе о курении.

Одной из наиболее заметных причин, по которым человек продолжает курить, несмотря на все доказательства его опасности и информационные кампании, проводимые для информирования потребителей, является никотиновая зависимость.

Вещество способно вызывать зависимость, черта, которая привела к многочисленным дискуссиям о законности нынешнего состояния сигарет.

Курение также является одним из самых опасных аспектов курения, о чем вам следует упомянуть.

Наконец, вы можете обсудить темы альтернатив курению в своих сочинениях о курении, таких как электронные сигареты, кальяны и вейпы, все из которых все еще содержат никотин и, следовательно, могут нанести значительный вред.Вы также можете обсудить варианты безопасного отказа от курения и связанные с ними проблемы.

Вот несколько дополнительных советов для вашего эссе:

  • Зависимость не является единственным фактором в потреблении сигарет, и многие делают осознанный выбор, который вы должны уважать.
  • Приведите названия последних медицинских исследований, так как некоторые прошлые заявления были опровергнуты и больше не действительны.
  • Смертность не является единственным показателем проблем, связанных с курением, и вы должны принимать во внимание хронические заболевания.

Найдите образцы эссе и другие полезные образцы бумаги на IvyPanda, где у нас есть коллекция профессионально написанных материалов!

🏆 Лучшие примеры эссе о курении и идеи для темы

  1. Информирование в области общественного здравоохранения: бросить курить

    На мой взгляд, наблюдение за последствиями курения с помощью изображений должно помочь оценить, насколько опасным может быть курение и что следует делать для предотвращения смерти из-за курения. Курение – это […]

  2. Следует ли классифицировать курение табака как незаконный наркотик?

    Несмотря на это, табачная промышленность является одной из самых прибыльных отраслей, поэтому правительству очень трудно легализовать использование табачных изделий.

  3. Курение сигарет должно быть запрещено

    Запрет на курение табака привел к сокращению числа курильщиков, поскольку мир осознает последствия 31 мая.

  4. Деловая этика: Курение Проблема

    Это отождествление справедливости с идеалом свободы, и в этом случае все, что решит сделать Чарльз Ренфорд, должно обеспечить соблюдение свободы всех сторон в дилемме.

  5. Курение и его негативное воздействие на человека

    Поэтому людей необходимо информировать о стоматологических и других проблемах со здоровьем, которые могут возникнуть у них в результате курения.

  6. Заключение о том, что курение должно быть запрещено в кампусах колледжей

    Однако в некоторых колледжах трудно ввести такой запрет из-за неоднозначной реакции различных заинтересованных сторон на проблему курения и существующей политики кампуса, которая […]

  7. Тенденции в распространенности курения по расе/этнической принадлежности

    С целью изучения текущих тенденций в неравенстве курения авторы статьи сравнили ежегодные показатели распространенности курения среди неиспаноязычных AIAN и неиспаноязычных белых.

  8. Курение и подростки

    Для снижения распространенности курения в некоторых странах разрешенный возраст для курения был повышен с 16 до 18 лет в надежде, что повышение возраста уменьшит число подростков, имеющих доступ к табаку […]

  9. Курение Запрет в Нью-Йорке

    Следует понимать, что запрет на курение, который будет введен в действие, является прямым результатом столкновения двух прав друг с другом, а именно: права людей работать/есть и т. д. в […]

  10. Следует ли запретить курение сигарет?

    Запрещение курения сигарет принесло бы большую пользу молодежи.Таким образом, запрет на курение сигарет снизит уровень стресса у людей.

  11. Кампания «Опасности курения»

    Последствия этой деятельности видны всем, поэтому общество должно выступить против курения, что подтверждается ресурсами, которые используются для лечения […]

  12. Курение Запрет в Соединенных Штатах Америки

    Это связано с проблемами со здоровьем, которые связаны или были связаны с курением. Кроме того, это негативно сказывается на некурящих, которые работают или обращаются за услугами […]

  13. Причины и последствия курения

    Некоторые люди продолжают курить в результате психологической зависимости, связанной с никотин, присутствующий в сигаретах.

  14. Курение: последствия, причины и решения

    В этой презентации представлены вредные последствия курения для здоровья, причины курения и способы борьбы с курением. Комбинированная терапия, включающая препарат Зибан, одновременное применение НЗТ и консультирование курильщиков по программе отказа от курения […]

  15. Курение: проблемы и решения

    Чтобы решить эту проблему, я бы ввел законы, запрещающие взрослым курить в присутствии детей. Признавая проблемы, которые табак вызывает в стране, правительство Канады предприняло шаги […]

  16. Негативное воздействие курения на отдельных лиц и общество

    Например, бойкот продвижения и рекламы табака; ограничение курения в общественных местах и ​​на рабочем месте; увеличение налогообложения табачных изделий в сочетании с мерами по борьбе с пиратством; огромное и поразительное здоровье […]

  17. Неблагоприятные аспекты курения

    Доказано, что любая форма курения является основной причиной ущерба для здоровья самых продуктивных людей в мире.

  18. Некурящие сотрудники

    Политика не должна выходить за пределы рабочего места, поскольку это будет равносильно нарушению частной жизни сотрудников, когда это никоим образом не влияет на их работу.

  19. Эффективность когнитивно-поведенческой терапии для отказа от курения

    Важно ответить на вопрос об эффективности КПТ для отказа от курения со ссылками на расовые и этнические различия, влияющие на эффективность КПТ, и на сравнение [… ]

  20. Эффективность когнитивно-поведенческой теории при отказе от курения

    Исследование пришло к выводу, что когнитивно-поведенческая терапия эффективна при отказе от курения среди афроамериканцев.В результате исследование пришло к выводу, что вмешательство КПТ было эффективным для отказа от курения среди афроамериканцев.

  21. Курение должно быть запрещено в Соединенных Штатах

    В течение многих десятилетий курение оставалось самой пагубной проблемой во вселенной, несмотря на полное осознание риска, связанного с его употреблением.

  22. Изучение мер правительства по борьбе с курением

    Методология исследования включает обзор статей, посвященных мерам федерального правительства по борьбе с курением и применению к ним экономических теорий.

  23. Уровень курения среди ВИЧ-инфицированных.

    Чтобы определить, будет ли использование групповой работы среди ВИЧ-положительных курильщиков эффективной стратегией снижения привычки курить среди целевых случаев, важно, чтобы это исследование установило, […]

  24. Этическая проблема курения

    Поскольку работа является срочным и поэтому необходимо через несколько дней, я бы попросил ее работать на работе с обещанием, что я передам ее жалобы Фрэнку и Элис […]

  25. Царство реальности: курение

    В двух словах, можно возразить, что определение мужчины или женщины другое и не такое, как в прежние времена.

  26. Воздействие средств массовой информации способствует распространению курения

    Хронологический ряд событий в исследовании с фактическими днями исследований и выводов отражает реальность и позволяет читателям легко связать предметы исследования с реальными событиями, […]

  27. Медицинская страховка при заболеваниях, связанных с курением

    Однако одна из самых малозаметных причин заключается в том, что это является сдерживающим фактором для такого поведения, которое вредит жизни курильщика.

  28. Курение как стимулятор активности: шизофрения и пол

    Узнав о влиянии никотина на здоровье людей и связи между полом и шизофренией, можно найти способы предотвратить последнюю и защитить людей в группе высокого риска. […]

  29. Следует ли запретить курение в общественных местах?

    Кроме того, курение представляет опасность для окружающей среды, так как большая часть содержимого сигареты содержит химические вещества и углеводороды, которые считаются опасными как для жизни, так и для окружающей среды.

  30. Запрет на курение в США

    Вопрос о запрете курения в помещении правительствами разных стран пользуется популярностью, поскольку они пытаются сделать шаг к сдерживанию вредных последствий курения.

  31. Курение кальяна

    Третьей составляющей кальяна является шланг. Он расположен в нижней части кальяна и служит основанием.

  32. Тушение пожаров: приведут ли более высокие налоги к снижению числа случаев курения среди молодежи?

    Согласно рассматриваемой статье, подорожание сигарет может положительно или отрицательно повлиять на уровень курения среди молодежи.

  33. Курение: патофизиологические эффекты

    В дополнение к воздействию курения на различные органы тела, включая сердце и легкие, курение также оказывает неблагоприятное воздействие на головной мозг, приводя к нарушению работы […] Основные функции общественного здравоохранения в контексте курения и сердечных заболеваний

    В связи с нашей проблемой сердечных приступов и курения важно собрать информацию, посвященную количеству людей, пострадавших от сердечных приступов, и указать процентную долю те […]

  34. Запрет на курение в штате Флорида

    Это политика полного запрета, политика частичного запрета и политика свободного курения.Политика авторитарна и игнорирует интересы курильщиков.

  35. Политика в отношении курения

    Большинство также считает, что если дело доходит до рабочих мест, гостиниц и баров, то было бы более целесообразно предусмотреть специальные зоны для курения, а не полный запрет. Таким образом, последствия принятой политики затрагивают […]

  36. Культура курения в Общество

    Культура курения относится к практике курения табака людьми в обществе ради чистого удовольствия и удовольствия, которое оно приносит.

  37. Программа по отказу от курения

    Второй этап оценки подтверждает выявленные преимущества программы для больницы с точки зрения дисконтных ставок для сотрудников, возрастных категорий, участвующих в программе. Этот процесс заключается в выборе […]

  38. Борьба с курением: налоговая политика и политика в области образования

    Это важное положение в области здравоохранения; следовательно, усилия правительства по обузданию этой тенденции должны быть полностью поддержаны.В связи с этим необходимо сократить указанные […]

  39. Программа по прекращению курения для работников

    В связи с тем, что основная цель программы по прекращению курения заключалась в улучшении здорового образа жизни своих работников, основное внимание на снижение издержек и страхование, кажется, не имеет значения.

🥇 Хорошие заголовки для эссе о курении

  1. Психосоциальная реабилитация курения

    Согласно Гециосу и Мартону, большинство экономических моделей, оценивающих эффект реабилитации при отказе от курения, учитывают влияние одной попытки отказа от курения.

  2. Изменение моего отношения к курению

    Благодаря вышеизложенному пониманию моего социального класса и друзей-ровесников я смог разработать план, чтобы избегать их в тех случаях, когда они курили.

  3. Электронные сигареты: могут ли они помочь студентам университетов бросить курить?

    Электронные сигареты Электронная сигарета представляет собой электронное устройство, которое имитирует процесс курения путем создания тумана, который дает физические ощущения, а часто и вкус и никотин, как и аналог […]

  4. Запрет курения табака на Ямайке

    The первая часть документа посвящена влиянию курения табака на личное здоровье и экономику.Сознавая свои международные обязательства и вышеупомянутое воздействие табачного дыма на здоровье, Ямайка приняла закон […]

  5. «Спасибо за курение» Джейсона Рейтмана Анализ фильма

    Несмотря на то, что к концу фильма персонаж меняет свое работа, его характер остается прежним: он считает себя рожденным, чтобы говорить и убеждать людей.

  6. Курение сигарет в общественных местах

    Те, кто выступает против идеи запрета курения, считают, что некоторые из них предпочитают курить из-за стресса, который они получают на рабочем месте.

  7. Важность отказа от курения

    Таким образом, отказ от курения важен, так как помогает избавиться от беспокойства и страха, связанных с возможностью развития рака среди других болезней, связанных с курением. Поэтому важно бросить курить, если проблемы […]

  8. Люди должны бросить курить

    Другие стратегии консультирования, такие как телефонные звонки и социальная поддержка, также служат конечной цели предоставления современного подхода, при котором консультирование может быть адаптировано к потребностям потребности индивидуального курильщика в консультировании.[…]

  9. Понимание Реклама: Пассивное курение

    Изображение мальчика, пойманного дымом, находится в центре картинки и контрастирует с глубоким черным фоном.

  10. Методы прекращения курения

    Эти методы являются частью НЗТ или никотинзаместительной терапии, они работают по принципу предоставления курильщику небольших порций никотина для постепенного и одновременного минимизации зависимости […]

  11. Подавляющие Курение и его последствия

    Исследователи заметили, что в течение первой и второй недель подавленного поведения участникам удалось сократить потребление сигарет.

  12. Влияние подавления мыслей на поведение при курении

    В анализируемой статье под названием «Я подавляю, поэтому я курю: влияние подавления мыслей на поведение при курении» авторы посвящают свое исследование оценке человеческого поведения, а также влиянию [ …]

  13. Отказ от курения: стратегии и последствия

    Таким образом, чтобы мир осознал общее положительное улучшение здоровья населения, люди должны знать последствия курения не только для курильщика, но и для общества в целом.Первый шаг к отказу от курения […]

  14. Техника модификации поведения: отказ от курения

    Некоторые из его преимуществ включают в себя: способ применения аналогичен процессу курения и имеет очень мало побочных эффектов.

  15. Мобильные приложения для отказа от курения

    Важный вывод, который можно почерпнуть из указанного отчета, заключается в том, что одним из основных факторов, связанных с неудачами, является тот факт, что курильщики не могли бросить курить самостоятельно […]

  16. Этические вопросы курения компании Redwood Associates

    Хотя от сотрудников ожидается, что они должны знать, что с моральной точки зрения они должны делать на своем рабочем месте, руководство и, как правило, органы по найму Redwood обязаны давать указания своим […]

  17. Статус курения во всем мире

    Экономические факторы и уровень образования во многом способствовали смещению баланса в статусе курения в мире.[… ]

  18. Привычка курить, ее причины и последствия

    Курение является одним из факторов, которые считаются основными причинами ряда проблем со здоровьем в современном обществе. Курение – это привычка, которую легко начать, но избавиться от нее […]

  19. Курение сигарет и риск болезни Паркинсона

    Поэтому, зная, что курение сигарет защищает от болезни, необходимо определить обоснованность эти наблюдения, обнаружив точную связь между никотином и PD.

  20. Табакокурение и его опасности

    Имеющиеся достаточные доказательства также указывают на то, что курение коррелирует с употреблением алкоголя и что оно способно влиять на психическое состояние вплоть до повышения риска развития расстройств.

  21. Деятельность компании Philip Morris по предотвращению курения

    Компания Philip Morris признает наличие научных доказательств того, что курение приводит к раку легких в дополнение к другим тяжелым заболеваниям, даже после многих лет оспаривания таких выводов медицинскими работниками.

  22. Отказ от курения и обучение пациентов сестринскому делу

    Пакет-годы — это понятие, которое используется для определения риска для здоровья курящего пациента. Наиболее важным шагом в плане ведения является определение даты, когда мужчина должен бросить курить.

  23. Запрет на курение: сравнение аргументов

    Первый аргумент против запрета курения основан на том, что курение в специально отведенных местах не может нанести вред здоровью некурящих, поскольку последние должны избегать этих мест.

  24. Запрет курения рядом с ребенком: вопросы нравственности

    Решение о запрете курения рядом с ребенком по просьбе отца является одним из показательных примеров. Обращение отца в Верховный суд штата Калифорния с требованием запретить его бывшей жене курить […]

  25. Запреты на курение: превентивные меры

    Было несколько публичных запретов на курение, которые оказались перспективными с момента возникновения проблемы курения запрещает курение во всех общественных местах.Это означает, что это способ уменьшить воздействие […]

  26. Отказ от курения у пациентов с ХОБЛ

    Стратегия оценки этих статей для определения их полезности для НОП должна включать эти характеристики, общее качество результатов и их применимость в конкретной ситуации. Следующая статья представляет собой исследование […]

  27. Преимущества запрета на курение Университета Южного Иллинойса

    Целью этого письма является оценка возможных преимуществ плана и предоставление анализа затрат и последствий введения запрета на курение.

  28. Опыт курения и скрытые опасности

    Когда моя лучшая подруга по колледжу Джейн начала курить, я увидел комплексный характер проблемы и множественные негативные последствия курения как для курильщика, так и для окружающего общества.

  29. Курение среди подростков, о чем говорится в статьях

    Употребление табака посредством курения является тенденцией среди подростков и подростков, причем число молодых людей, занимающихся курением, растет с каждым днем.

  30. Vancouver Coastal Health Программа по прекращению курения

    В настоящем документе представлена ​​оценка программы Vancouver Coastal Health по прекращению курения с точки зрения социальной когнитивной теории и теории запланированного поведения.

  31. Социальный маркетинг: Кампания против курения «Правда»

    Соглашение от ноября 1998 года между 46 штатами, пятью территориями США, округом Колумбия и представителями табачной промышленности положило начало проведению кампании «Правда».

  32. Эпидемиология курения среди старшеклассников

    Таким образом, с помощью перекрестного исследования специалисты могут свести к минимуму риск боязни учащихся раскрыть тот факт, что они курят. Таким образом, количество курящих студентов […]

  33. Отказ от курения табака: план управления образом жизни

    Кроме того, чтобы ставить объективные цели, я узнал, что выполнение моего плана со ссылкой на изменение поведения имеет важное значение для достижения намеченных целей.Основная цель плана […]

  34. Сеанс гипнотерапии для отказа от курения

    Когда мне исполнилось шестьдесят, я понял, что больше не хочу быть курильщиком, который не может контролировать свой образ жизни.

  35. Влияние ограничения курения в помещении на рабочем месте

    К сожалению, они пренебрегли исследованием влияния законодательства на работников и работодателей. В этом исследовании целевой группой будут сотрудники и работодатели различных компаний.

  36. Подростки, мотивированные к курению

    Хотя остальные факторы также имеют большое значение в процессе формирования привычки к курению, именно необходимость подражать членам компании, руководителю или любому другому авторитету определяет […]

  37. Воздействие алкоголя и курения на риск развития рака

    Вопрос исследования состоит в том, чтобы определить количество воздействия, которое различные уровни потребления алкоголя в сочетании с поведенческими моделями курения оказывают на мужчин и женщин с точки зрения риска развития рака.

  38. Дебаты о табаке в «Спасибо за курение»

    Преимущество стратегии Ника в том, что она предлагает потребителю образец для подражания: если курение считается «крутым», больше людей, особенно молодых, попытаются стать «крутым» с помощью сигарет.

  39. Микроэкономика: налоги на сигареты и запрет на курение в общественных местах

    Проблема пассивного курения будет сведена к минимуму, когда число курильщиков уменьшится. Согласитесь, что скудные доходы таких семей пойдут на покупку сигарет.

👍 Лучшие заголовки для исследовательской работы о курении

  1. Курение должно быть запрещено на международном уровне

    Вопросы относятся к знаниям о последствиях курения и мнениям о запрете курения. 80 % респондентов согласны с тем, что курение является одной из основных причин смерти, а 63,3 % […]

  2. Курение в США: статистика и расходы на здравоохранение

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, курение табака является самой Предотвратимая причина смерти в США.

  3. Общественное здравоохранение и профилактика курения

    Курение среди взрослых старше 18 лет является проблемой общественного здравоохранения, которая требует вмешательства из-за статистических данных о его воздействии за последние десятилетия.

  4. Клинические последствия курения сигарет

    Курение — это привычка, которую следует избегать или строго контролировать, поскольку она является фактором риска таких заболеваний, как рак, влияет на последствия для здоровья прямых и пассивных курильщиков, детей и беременных […]

  5. Липтон и др.Риторический анализ «Запрета на курение»

    Цель статьи — показать, почему запрет на курение направлен на защиту населения и детей курильщиков.

  6. Реформа законодательства о курении в общественных местах

    Таким образом, польза законопроекта в том, что опасность для здоровья будет снижена за счет запрета курения в общественных парках и на пляжах.

  7. Гигиена окружающей среды: курение табака и повышенная концентрация угарного газа

    Небольшой размер города, который составляет около 225000 человек, является одной из причин высокой статистики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  8. Законодательство Нью-Джерси о курении

    В данном случае обсуждались преимущества и недостатки законодательства из-за сложности рассматриваемой темы, а также потенциального воздействия решения на сферу общественного […]

  9. Курение и молодежная культура в Германии

    В отчете также содержится критика федерального правительства за то, что оно встало на сторону интересов сигаретной промышленности, а не здоровья граждан.

  10. Важность медсестер в программах по прекращению курения

    Когда пациент поступает в больницу, медперсонал имеет наилучшие возможности помочь ему бросить курить отчасти из-за невозможности курить в больнице в сочетании с образовательной [ …]

  11. Курение среди подростков: новая угроза обществу

    Из новых опасений по поводу риска курения и роста его распространенности наибольшее беспокойство вызывает увеличение случаев курения среди подростков во всем мире.

  12. Влияние курения табака на здоровье латиноамериканских мужчин

    Влияние курения табака на здоровье можно отнести к активному курению табака, а не к вдыханию табачного дыма из окружающей среды и пассивному курению.

  13. Отказ от курения: мотивация и мозг

    Поскольку это некоторые из наблюдаемых мотивов курения, отказ от курения на самом деле очень прост в том смысле, что вам просто нужно настроиться на отказ от курения.

  14. Курение сигар и связь с заболеванием

    Статья Iribarren et al. «Влияние курения сигар на риск сердечно-сосудистых заболеваний, хронической обструктивной болезни легких и рака у мужчин».представляет собой лонгитюдное исследование курильщиков сигар и влияния сигар […]

  15. Причины и последствия курения в общественных местах

    Исследование также показало, что канцерогены находятся в более высоких концентрациях в пассивном курении, а не в обычном дыме, который делает курение в общественных местах более вредным.

  16. Партнерство в работе над курением и употреблением табака

    Исследование, касающееся курения и употребления табака, что является одной из проблемных областей с точки зрения здоровья населения.

  17. «Большая опасность для здоровья от пассивного курения: Нимханс» Стивена Дэвида

    Статья посвящена анализу результатов исследования и сравнению их с реакцией на запрет курения в общественных местах.

  18. Влияние СМИ на курение подростков

    Но мозг взрослого человека работает иначе, не говоря уже о молодых и впечатлительных мозгах подростков, обычно реклама, ориентированная на молодежь, всегда обыгрывает знакомые и привлекательные элементы […]

  19. Факторы, влияющие на успех курильщиков в отказе от курения в Западном Перте, штат Вашингтон, Австралия

    Вызывая широкий спектр заболеваний, курение для здоровья является второй причиной смерти в мире.В Австралии проблема курения стоит крайне остро в связи с высокими показателями заболеваемости и смертности […]

  20. Мотивационное интервьюирование как вмешательство по прекращению курения у больных раком

    Зависимая переменная — прекращение курения за 3 месяца вмешательства. Исследование основано на убеждении автора, что прекращение курения влияет на больных раком, повышая эффективность лечения.

  21. Курение Качественное исследование: критический анализ

    Качественное исследование позволяет исследователям исследовать широкий спектр измерений социального мира, включая структуру и переплетение повседневной жизни, понимание, опыт и воображение участников нашего исследования, то, как [ …]

  22. Отказ от курения в возрасте от 15 до 30 лет

    Энциклопедия хирургии определяет термин «отказ от курения» как попытку «бросить курить» или «отказ от курения».Я стремлюсь обсудить важность этого вопроса, выделяя самые последние статистические данные, такие как […]

  23. Маркетинг программы по прекращению курения

    В случае программы по прекращению курения целевая группа состоит из курильщиков, которых можно дополнительно подразделить на такие сегменты, как заядлые, средние и легкие курильщики.

  24. Прибавка в весе после отказа от курения

    Целью данной статьи является краткое представление корреляции между отказом от курения и прибавкой в ​​весе с биологической и психологической точек зрения.

  25. Курение и его влияние на организм человека

    Исследователи объясняют влияние курения на дыхание следующим образом: частый пульс курильщиков снижает ударный объем во время отдыха, поскольку венозный возврат не затрагивается, а желудочки теряют […]

  26. Подростковое курение и решение этой проблемы

    В целом, попытки борцов с курением практически не дают результатов, поскольку в основном они сосредоточены на вреде табакокурения и осведомленности населения о самой проблеме, но не искоренить основной […]

  27. Причины курения и правдоподобные аргументы

    В письме о причинах и следствиях курения мы рассмотрим вопрос с точки зрения временного приоритета, ковариации причин и следствий и объяснений в отношении нет […]

  28. Курение и его влияние на мозг

    Так как на выходе мозга поведение и мысли, дисфункция бюстгальтера in может привести к очень сложным поведенческим симптомам.Работа нейронов заключается в передаче информации и координации мессенджеров в головном мозге […]

  29. Курение под клиническим наблюдением

    Физиологический аспект, влияющий на курильщиков и воспринимаемый как непосредственный эффект курения, можно резюмировать следующим образом: В течение десяти секунд при первом вдохе никотин, сильнодействующий алкалоид, попадает в кровь, […]

💯 Бесплатный генератор тем для эссе о курении

О чем должна быть статья?

Мы быстро поможем вам найти отличные идеи
для вашей газеты!

Курение (для подростков) — Nemours KidsHealth

Большинство из нас знает, что курение:

  • вызывает рак, заболевания легких и сердца
  • может сократить вашу жизнь на 10 и более лет
  • может стоить курильщику тысячи долларов в год

Так почему же люди все еще зажигают? Одним словом, ответ — зависимость.

Как только вы начнете, трудно остановиться

От курения трудно избавиться, потому что табак содержит химическое вещество никотин, вызывающее сильное привыкание. Как и в случае с героином или другими наркотиками, вызывающими привыкание, тело и разум быстро привыкают к никотину в сигаретах. Вскоре человек должен иметь его просто для того, чтобы чувствовать себя нормально.

Люди начинают курить по разным причинам. Некоторые считают, что это выглядит круто. Другие начинают курить из-за того, что члены их семьи или друзья курят. Почти все взрослые потребители табака начали курить до того, как им исполнилось 18 лет.Большинство никогда не ожидали, что станут зависимыми. Вот почему намного проще вообще не начинать курить.

А как насчет электронных сигарет и кальянов?

Люди подсаживаются не только на сигареты.

Также остерегайтесь вейпинга. В электронных сигаретах с батарейным питанием используются картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими вредными химическими веществами, которые превращают их в пары, которые вдыхает пользователь.

Некоторые люди думают, что электронные сигареты безопаснее обычных сигарет, потому что они не содержат табака.Но другие ингредиенты в них тоже опасны. Фактически, есть сообщения о серьезных повреждениях легких и даже смерти среди людей, которые используют электронные сигареты. Поэтому эксперты в области здравоохранения настоятельно предостерегают от их использования.

Кальяны – это кальяны, используемые для курения табака через шланг с мундштуком. Некоторые люди думают, что они безопаснее сигарет, потому что дым охлаждается, проходя через воду. Но посмотрите на черную грязь, которая накапливается в шланге кальяна. Часть из них попадает в рот и легкие пользователей.А поскольку у них нет фильтров и люди часто используют их в течение длительного времени, риск для их здоровья может быть еще выше. Кальяны обычно общие, поэтому существует дополнительный риск передачи микробов вместе с трубкой.

Как курение может повлиять на здоровье?

Многие химические вещества в сигаретах, такие как никотин и цианид, являются ядами, которые могут убить в больших дозах. Тело умное. Он идет на защиту, когда его отравили. Начинающие курильщики часто чувствуют боль или жжение в горле и легких, а некоторых даже тошнит при первых пробах табака.

Со временем курение приводит к таким проблемам со здоровьем, как:

  • болезнь сердца
  • ход
  • повреждение легких
  • многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Другие проблемы включают в себя:

  • болезнь десен
  • желтые зубы
  • болезнь глаз
  • повышенный риск инфекций (например, пневмонии)
  • повышенный риск диабета
  • более слабые кости, которые легче сломать
  • проблемы с кожей, такие как псориаз (разновидность сыпи)
  • морщинистая кожа
  • язвы

Курение может повлиять на сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин.Девочки, которые курят и принимают гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, пластырь или кольцо, имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы. И если женщина хочет забеременеть, курение может затруднить это.

Помимо этих долгосрочных проблем, химические вещества в сигаретах и ​​других продуктах также могут быстро воздействовать на организм. Курильщики-подростки могут иметь многие из этих проблем:

  • Неприятный запах изо рта. Сигареты вызывают у курильщиков состояние, называемое неприятным запахом изо рта, или продолжительным неприятным запахом изо рта.
  • Плохой запах одежды и волос. Запах затхлого дыма остается не только на одежде людей, но и на их волосах, мебели и автомобилях. Трудно вывести запах дыма.
  • Проблемы в спорте. Курильщики обычно не могут конкурировать с некурящими. Физические последствия курения, такие как учащенное сердцебиение, ухудшение кровообращения и одышка, ухудшают спортивные результаты.
  • Повышенный риск травм и более медленное время заживления. Курение снижает способность организма вырабатывать коллаген. Таким образом, обычные спортивные травмы, такие как повреждение сухожилий и связок, у курильщиков заживают медленнее, чем у некурящих.
  • Повышенный риск заболевания. Исследования показывают, что курильщики чаще болеют простудой, гриппом, бронхитом и пневмонией, чем некурящие. И люди с некоторыми заболеваниями, такими как астма, заболевают, если курят (и часто, если они просто находятся рядом с курящими людьми). Подростки, которые курят, чтобы контролировать свой вес, часто закуривают вместо того, чтобы есть.Поэтому их телам может не хватать питательных веществ, необходимых для роста, развития и хорошей борьбы с болезнями.

Надрать задницы и не курить

Все формы табака — сигареты, трубки, сигары, кальяны и бездымный табак — опасны для здоровья. Это не помогает заменять продукты, которые рекламируются как лучшие для вас, такие как электронные сигареты или сигареты с фильтром или с низким содержанием смол.

Единственное, что действительно помогает, — это держаться подальше от всех этих продуктов. Это не всегда легко, особенно если все вокруг курят или курят вейпы.Это может помочь, если у вас есть причины сказать «нет», когда вы можете почувствовать давление. Попробуйте сказать: «Мне это просто не нравится» или «Я хочу оставаться в форме для футбола» (или футбола, баскетбола или другого вида спорта).

Если вы курите или вейпите и хотите бросить, у вас есть много информации и поддержки. Разные подходы к увольнению с работы у разных людей. Для некоторых лучше отказаться от холодной индейки. Другие считают, что лучше использовать более медленный подход. Некоторым людям помогает посещение группы поддержки, особенно для подростков.

Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по телефону:

Уходя, знайте, что первые несколько дней самые тяжелые. Так что не сдавайся. Некоторые люди обнаруживают, что у них случается несколько рецидивов, прежде чем им удается бросить курить навсегда.

Отказ от курения даст вам больше энергии, улучшит внешний вид, принесет больше денег в карман и, в конечном счете, продлит жизнь!

Краткое эссе о вреде курения

Курение — это термин, который обычно определяется в контексте вдыхания табака при его сжигании.Это практикуется в нескольких формах, а именно. Сигареты, сигары, кальяны, биди, испарители и т.д. Давно известно, что курение вредит здоровью. Это четко прописано даже на коммерческих пачках сигарет и т.п. Но, несмотря на предупреждение, продажи сигарет в обществе не снижаются. Наоборот, наблюдается рост потребления количества сигарет. Здесь делается упор на курение сигарет; причина в том, что это наиболее распространенная практика вдыхания табачного дыма в массах.

Кажется, все знают, что курение вызывает рак легких. Но это вряд ли имеет значение для тех, кто курит. Так как болезнь возникает по прошествии определенного времени, она приводит к состоянию беспомощности. К моменту постановки диагноза заболевание уже нанесло значительный ущерб тканям легких и других системных органов организма.

В отчете, опубликованном в 2007 году, было указано, что около 4 миллионов человек умирают из-за курения. Эта статистика является достаточным доказательством, чтобы подчеркнуть последствия курения.Регулярное курение сокращает продолжительность жизни человека на 7-8 лет. Текущий отчет о состоянии здоровья предостерегает от всплеска преждевременной смерти людей в промышленно развитых странах. Мужчины страдают больше по сравнению с женщинами только из-за того, что они вдыхают больше дыма, чем их коллеги.

Курение может привести к развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний. Эти заболевания связаны с сердцем и снабжающими его кровеносными сосудами. Курение по-разному влияет на работу сердца.

В первую очередь это то, что он способствует отложению холестерина в артериях, снабжающих кровью сердце. Это приводит к затрудненному притоку крови к сердцу и приводит к различным тяжелым осложнениям, таким как сердечная недостаточность. Закупорка сосудов также приводит к уменьшению кровоснабжения конечностей тела, что в долгосрочной перспективе приводит к гангрене и дисфункции органов. В тяжелых случаях в крови могут образовываться тромбы, которые могут блокировать кровоток в сосудах, снабжающих сердце и головной мозг.Это может привести к серьезным последствиям, таким как паралич или даже смерть в некоторых случаях.

Другим распространенным заболеванием является затрудненное дыхание, известное как хроническая обструктивная болезнь легких. Его можно определить как синдром, т.е. группу заболеваний. В этом состоянии возникает обструкция воздушного потока, что может привести к затруднению дыхания. Дыхательная система ослаблена из-за повреждения основных единиц, которыми являются альвеолы. Это может проявляться в виде одышки и хронического кашля в качестве симптомов.У некоторых людей он также действует как предрасполагающий фактор к астме.

Кроме того, курильщики также подвержены повышенному риску развития высокого кровяного давления, которое может привести к гипертонии. Это заболевание затрагивает различные другие органы тела, такие как почки, печень и глаза. Снижение функции почек может привести к серьезным осложнениям, которые возникают из-за накопления продуктов жизнедеятельности в организме. Точно так же человек, страдающий гипертонией, в свою очередь, склонен к развитию катаракты и других проблем со зрением, таких как дегенерация желтого пятна.

Курение более опасно, так как представляет равную угрозу для пассивных курильщиков. Это люди, которые не курят активно, но вдыхают дым, выделяемый активным курильщиком. «Курение убивает» — этой фразы достаточно, чтобы определить опасность курения.

Эффекты, Риски, Зависимость, Отказ от курения, Лечение

Как курение влияет на анимацию сердца.

Курение вредно для здоровья?

По крайней мере, с 1950-х годов эксперты в области здравоохранения связывают курение с раком легких.Исследования продолжают выявлять все больше способов, которыми табак вредит вашему здоровью, от рака до хронических (долгосрочных) заболеваний.

По оценкам экспертов, 16 миллионов американцев живут с болезнью, вызванной курением. Ежегодно около 480 000 человек умирают от болезней, связанных с курением. Это означает, что на каждого человека, который умирает от курения, приходится как минимум 30 человек с серьезным заболеванием, связанным с курением.

Являются ли другие формы табака более безопасными?

Многие считают, что курить сигару безопаснее, чем сигарету.Но курильщики сигар сталкиваются со многими из тех же потенциальных рисков, что и курильщики сигарет, включая рак. Жевательный табак или изделия из бездымного табака также не безопаснее сигарет. Бездымный табак содержит почти 30 химических веществ, вызывающих рак.

Электронные сигареты (вейпы), новая форма доставки никотина, отличаются от традиционных табачных изделий. Вейпинг обеспечивает более концентрированный никотин, чем сигареты в виде бездымного вдыхаемого тумана (пара). Риски для здоровья от вейпов варьируются от астмы до хронической обструктивной болезни легких и рака.

Как курение влияет на ваш организм?

Употребление табака наносит вред каждому органу вашего тела. При курении табака в легкие, кровь и органы попадает не только никотин, но и более 5000 химических веществ, в том числе многочисленные канцерогены (химические вещества, вызывающие рак).

Вред от курения может значительно сократить продолжительность жизни. Фактически, курение является причиной номер один предотвратимой смерти в Соединенных Штатах.

Беременные женщины, которые курят, также подвергают риску своих будущих детей.Возможные эффекты на беременность включают:

  • Внематочная беременность, опасное для жизни состояние, при котором эмбрион имплантируется вне матки.
  • Выкидыши.
  • Мертворождения.
  • Врожденные дефекты, такие как волчья пасть.
  • Низкий вес при рождении.

Как жевательный табак влияет на ваше здоровье?

Бездымный табак может вызвать никотиновую зависимость. У людей, употребляющих жевательный табак, может развиться рак ротовой полости, пищевода и поджелудочной железы.А жевание табака вызывает заболевания десен, кариес и потерю зубов.

Вейпинг безопаснее курения сигарет?

Безопасность и опасность электронных сигарет остаются неясными. Многие электронные сигареты содержат большое количество никотина. И вейпинг может быть воротами к другим формам никотина, таким как сигареты или жевательный табак.

Пары электронных сигарет содержат и другие вредные вещества. Вдыхание этих не содержащих никотин ингредиентов вейпа может вызвать серьезное, иногда смертельное повреждение легких (так называемое EVALI).

Как диагностируются проблемы со здоровьем, вызванные табаком?

Диагноз зависит от ваших конкретных симптомов. Например, потребителю бездымного табака, у которого в результате проглатывания сока, содержащего никотин, развился рак желудка, потребуются другие тесты, чем человеку, вдыхающему дым.

Если вы курите, ваш лечащий врач спросит подробности о вашем употреблении табака, осмотрит вас и иногда назначит анализы (например, рентген для выявления повреждений органов или электрокардиограмму и другие тесты, связанные с сердцем).

Какие другие состояния могут быть вызваны или усугублены употреблением табака?

В дополнение к известному риску рака курение вызывает множество других хронических (долгосрочных) проблем со здоровьем, требующих постоянного лечения. Конкретные связанные с курением проблемы, требующие лечения, включают:

  • Снижение холестерина ЛПВП (хорошего) и повышение артериального давления (повышает риск сердечного приступа и инсульта).
  • Эректильная дисфункция.
  • Низкое содержание кислорода в сердце и других тканях организма (повышение риска ишемической болезни сердца, заболевания периферических артерий и диабета).
  • Более частые обычные заболевания, такие как простуда, особенно у детей, живущих с курильщиками.
  • Нарушение функции легких (способность получать достаточное количество кислорода), приводящее к ХОБЛ, астме, бронхиту или эмфиземе.

Как лечить заболевание, вызванное курением?

Большую часть заболеваний, вызванных курением, лечит врач. Вам может понадобиться:

  • Кардиолог (сердечный врач) для лечения любого повреждения вашего сердца.
  • Специалист по легким для лечения проблем с дыханием, таких как ХОБЛ.
  • Онкологическая бригада для лечения любого рака, который у вас может развиться.

Как не заболеть от курения?

Лучший способ не заболеть от курения — никогда не начинать. Если вы курите, отказ от курения как можно скорее может предотвратить или обратить вспять проблемы со здоровьем. Без курения можно:

  • Живите дольше.
  • Уменьшите риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Уменьшите риск развития множества других заболеваний.
  • Почувствуйте себя здоровее и энергичнее.
  • Выглядеть и чувствовать себя лучше.
  • Улучшите обоняние и вкус.
  • Экономьте деньги.

Как бросить курить?

Есть много разных способов бросить курить. Чтобы добиться успеха, вы должны найти план отказа от курения, который подходит именно вам. Вы должны быть готовы эмоционально и морально. Вы должны хотеть бросить курить для себя, а не только для семьи или друзей, подвергшихся пассивному курению.

Когда вы решите бросить курить, вам могут помочь следующие советы:

  • Избавьтесь от всех сигарет и всего, что связано с курением, например, от зажигалок и пепельниц.
  • Жить с другим курильщиком? Попросите их не курить рядом с вами или убедите их бросить курить вместе с вами.
  • Когда возникает тяга, не сосредотачивайтесь на ней. Тяга носит временный характер, поэтому вместо этого сосредоточьтесь на том, почему вы хотите бросить курить.
  • Займите себя чем-нибудь и найдите занятие руками — рисуйте или играйте с карандашом или соломинкой. Измените также любую деятельность, связанную с курением. Прогуляйтесь или почитайте книгу вместо того, чтобы сделать перерыв на сигарету.
  • Когда вам захочется закурить, сделайте глубокий вдох.Задержите его на десять секунд и медленно отпустите. Повторите это несколько раз, пока желание курить не исчезнет. Вы также можете попробовать медитацию, чтобы снизить базовый уровень стресса.
  • Избегайте мест, людей и ситуаций, которые ассоциируются у вас с курением. Общайтесь с некурящими или посещайте места, где курение запрещено (например, кино, музеи, магазины или библиотеки).
  • Не заменяйте сигареты едой или продуктами на основе сахара. Это может привести к увеличению веса. Вместо этого выбирайте низкокалорийные, здоровые продукты.Попробуйте палочки из моркови или сельдерея, леденцы без сахара или жевательную резинку.
  • Пейте много жидкости, но ограничьте употребление алкогольных напитков и напитков с кофеином. Они могут вызвать желание закурить.
  • Напомните себе, что вы не курите и не курите.
  • Не забывайте заниматься спортом, потому что это полезно для здоровья и помогает расслабиться.

Если я курю какое-то время, не поздно ли бросить?

Отказ от курения в любом возрасте улучшит ваше здоровье. Годы вреда от курения могут со временем исчезнуть.

Когда вы увольняетесь, преимущества наступают почти сразу:

  • Через 20 минут ваше кровяное давление и частота сердечных сокращений падают, а температура рук и ног повышается. Кроме того, вы перестанете загрязнять воздух.
  • Через восемь часов в вашей крови будет меньше угарного газа и больше кислорода.
  • Через 24 часа снижается риск сердечного приступа.
  • Через 48 часов ваши нервные окончания приспосабливаются к отсутствию никотина, и вы начинаете восстанавливать способность чувствовать вкус и запах.
  • Через две недели-три месяца кровообращение улучшится, и вы сможете больше тренироваться.
  • Через один-девять месяцев ваш общий уровень энергии повысится, и вы станете меньше кашлять. Кроме того, уменьшается заложенность носовых пазух, усталость и одышка.
  • Через год, , риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое по сравнению с текущим курильщиком.
  • Через 5–15 лет риск инсульта снижается до уровня людей, которые никогда не курили.
  • Через 10 лет ваш риск умереть от рака легких падает почти до того же уровня, что и у некурящих на протяжении всей жизни. Кроме того, вы снижаете риск других видов рака.
  • Через 15 лет, , риск сердечно-сосудистых заболеваний, наконец, достигает уровня людей, которые никогда не курили.

Что может помочь бросить курить?

Когда вы будете готовы бросить курить, у вас будет выбор из множества вспомогательных ресурсов. Медицинские клиники, местные аптеки и группы поддержки, такие как Анонимные Никотинозависимые, готовы помочь вам бросить курить.Приложения и веб-сайты предлагают поддержку и ответственность, когда вы пытаетесь бросить курить.

Записка из клиники Кливленда

Решение бросить курить — это огромный шаг к здоровому образу жизни. Хотя это может показаться непреодолимым, это не так. Отказ от курения — это правильное решение для вашего здоровья.

БЕСПЛАТНО Эссе о негативных последствиях курения

            Знают ли люди, что они делают с собой и окружающими людьми, когда курят? Курильщиков можно найти в любом общественном месте, куда бы вы ни пошли, если только курение не запрещено.Курильщики загрязняют наши улицы, рестораны, парки и даже воздух, которым мы дышим. Сигареты тесно связаны со многими различными заболеваниями и болезнями в Соединенных Штатах: сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком легких, эмфиземой, сердечным приступом и остановкой сердца. Многие люди очень хорошо осведомлены об опасных последствиях, которые вызывают сигареты, но все же отказываются бросить курить или просто не могут бросить. Некоторые люди думают, что мир был бы лучше без них; однако, несмотря на исключительную опасность сигарет, в ближайшем будущем курение не сократится..
Наиболее важным периодом в жизни молодого человека является адаптация от детства к взрослой жизни. Эти подростковые годы очень важны; тем не менее, они также являются одними из самых сложных лет, через которые проходит человек. В современном обществе курение среди подростков значительно возросло. По словам Лизы Шеппард, «курение среди подростков в последние годы растет. Ежедневно не менее 3000 американских подростков в возрасте от 11 до 20 лет становятся заядлыми курильщиками». В подростковом возрасте человек пытается найти свое место в жизни; это не все развлечения и игры.В старших классах подростки пытаются соответствовать своим друзьям и хотят быть принятыми в толпе, чтобы знать, будет ли он или она популярным. Подростки думают, что для того, чтобы приспособиться, они должны делать то же, что и все остальные; поэтому подростки легко поддаются давлению сверстников. В их головах проносится множество других угрожающих мыслей. Подростковые годы от тринадцати до девятнадцати обычно самые тяжелые годы в жизни человека. Они обращаются к курению как к последнему средству, потому что им больше некуда обратиться, и думают, что это решит все их проблемы.Точно так же взрослые, которые курили всю свою жизнь, либо начали курить в очень молодом возрасте, либо сформировали привычку для снятия стресса и беспокойства.

Опасность курения хорошо известна, но многие люди продолжают придерживаться этой привычки

Опасности курения хорошо известны, однако многие люди продолжают придерживаться этой привычки. Каковы причины этого? Как мы можем уменьшить курение в обществе? Дать причины вашего ответа и включите любые соответствующие примеры из ваших собственных знания или опыт.

Вот эссе группы 8 IELTS на эту тему, написанное одним из наших студентов. Нужна помощь в написании IELTS? Я исправляю свои эссе, письма и отчеты IELTS.

Группа 8 IELTS образец эссе

 многие понимают здоровье последствия курения, и все же они не могут бросить эту привычку из-за привыкание и повышение уровня стресса. В своем эссе я остановлюсь на этих две причины и предложить несколько решений, чтобы обуздать эту привычку.

Первый главная причина, по которой люди не могут бросить курить, несмотря на знание опасности курения — это зависимость и пристрастие, которое оно вызывает.В сигаретах есть никотин, из-за которого люди становятся зависимыми от курения. Более того, если кто-то пытается уменьшить или бросить курить из-за никотиновой зависимости, их тело проявляет неблагоприятные реакции в виде озноба и экстремальных беспокойство. Это сдерживает их мотивацию, и они снова начинают курить. То правительство может помочь такому типу демотивированных / расстроенных людей, увеличив продажа никотиновых жевательных резинок на рынке. Кроме того, реабилитационные центры должны быть открытым для того, чтобы регулярно консультировать этих людей и поддерживать их в отказе от курения курение.

вторая причина курения может быть давление со стороны сверстников и повышение уровня стресса. несовершеннолетние думаю курить это круто. Они находят курящих героев в фильмах. Их сверстники могли курить, и они чувствуют себя неадекватными, если не курят. Как только они начинают привычка, к сожалению, это скользкий путь вниз. Стресс является еще одним виновником. Люди всех возрастных групп от подростков до работающих профессионалов полагаются на сигареты, чтобы снять их напряжение и тревогу. В наши дни это обычный сценарий, когда большая часть общества предпочитает курить, чтобы успокоить свой разум.Это потому что табак высвобождает дофамин в нашем мозгу, который известен как гормон счастья, и это Гормон помогает человеку чувствовать себя расслабленным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.