Боль в правой ягодице при беременности: болит правая ягодица при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Содержание

Боль в правой ягодице при беременности — Вопрос невропатологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.19% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Doc.ua

Doc.ua — медицинский онлайн-хаб, который упрощает доступ ко всем медицинским услугам в режиме реального времени. С помощью Doc.ua пациенты могут найти врача онлайн и записаться к нему в клинику на прием. Нашим пользователям доступна база из более чем 12000 специалистов и 1800 медицинских учреждений по всей Украине.

На сайте или в приложении Doc.ua вы можете быстро записаться к доктору, который проведет консультацию и подберет эффективный способ лечения заболевания. При этом рекомендованные врачом лекарства можно заказать непосредственно на сайте в разделе «Аптека».

Doc.ua предлагает забронировать медицинские препараты, выбрав самую лучшую цену среди аптек Украины. В описании к лекарствам вы найдете способ применения и дозы, фармакологические свойства, показания и противопоказания. Получайте заказы удобно: оформляйте курьерскую доставку на препараты в вашем городе или забирайте лекарства в ближайшей точке выдачи.

Если приехать на прием в клинику для вас затруднительно, вы можете воспользоваться услугой «Вызов врача на дом» или «Онлайн-консультация с врачом». После получения вашего обращения операторы колл-центра Doc.ua свяжутся с вами в ближайшее рабочее время и предложат специалистов, которые могут приехать к вам домой либо проконсультировать вас по телефону.

На нашем портале вы найдете проверенные отзывы пациентов, которые ранее побывали на приеме у врача. Каждый отклик, оставленный пользователем портала, учитывается при формировании рейтинга. Чем выше рейтинг специалиста, тем выше его профессионализм.

Doc.ua отличается огромным каталогом диагностических центров в любом городе Украины — Киев, Одесса, Харьков, Львов, Днепр и др. Диагностические центры предлагают широкий спектр исследований: МРТ, КТ, УЗИ, эндоскопические методы исследования и другие. Для быстрого поиска центра диагностики в вашем городе используйте фильтры, которые позволяют отсортировать список учреждений по нескольким параметрам: рейтингу, популярности, а также количеству отзывов и месторасположению.

Также на Doc.ua представлено большое количество лабораторий, где можно сдать все необходимые анализы. Лаборатории предлагают широкий выбор исследований: общеклинические, гематологические, гормональные, биохимические, аллергические, иммунологические и др.

Мы стараемся быть не только максимально удобными для вас, но также беречь ваше время и средства, поэтому на сайте Doc.ua в разделе «Акции» представлены специальные предложения на медицинские услуги, прием врачей, комплексные обследования и пакетные услуги.

Записывайтесь на прием к врачу, на анализы или диагностику через Doc.ua, ведь вместе с нами медицина становится простой, удобной и доступной.

Болят ягодицы при беременности

Ответ на то, почему болят ягодицы при беременности достаточно прост – организм испытывает колоссальные нагрузки. Под воздействием роста матки увеличивается нагрузка на спину, из-за этого изменяется центр тяжести тела, осанка искривляется.

Мышцам спины приходится работать в большем напряжении. Практически в ста процентах случаев болят ягодицы при беременности у женщин с большим весом – сложно представить, какие нагрузки испытывают мышцы все девять месяцев.

У 70 % женщин наблюдается эта боль, и характер ее может быть различным. У одних она начинается чуть ниже талии и продолжается до ягодиц. Другие женщины жалуются на боль, возникающую в верхней части ягодиц, на уровне крестца. При этом она отдает и в бедра, и в ноги. Беременной становиться тяжело длительно находиться в положении стоя или лежа, при долгой ходьбе боль начинает усиливаться.

Боль в ягодице при беременности
Боль в ягодице при беременности связана с тем, что связки становятся более рыхлыми. Из-за этого сильно увеличивается нагрузка на суставы, которые соединяют кости таза с крестцом. Разрыхление связок – жизненно необходимый процесс. Благодаря ему во время родов плоду через тазовое кольцо будет продвинуться гораздо проще.

Нередко будущие мамы жалуются, что болят ягодицы во сне при беременности. Стоит помнить, что данные боли вполне можно считать естественными и нормальными. К сожалению, без таких неприятных ощущений не обойтись.

Особое внимание на состояние своих ягодиц стоит обратить тем, у кого и до беременности были проблемы со спиной. Чаще всего это женщины, ведущие в обыденной жизни малоподвижный образ, у них достаточно слабые мышцы спины и пресса. У девушек спортивных редко возникают подобные проблемы.

Многоплодная беременность
Гораздо сильнее болят мышцы ягодиц при многоплодной беременности. Два или три малыша требуют больше места, поэтому матка растет быстрее. Сединение лобковых костей может «ныть» в течение всего срока беременности. Неприятные ощущения возникают порой совсем внезапно. Но не стоит сразу же волноваться. Если у вас болит левая ягодица при беременности – постарайтесь принять более удобное положение, лечь по возможности на правый бок, расслабиться.

Через некоторое время вам станет легче. Хуже, если в это время вы находитесь вне дома и возможности прилечь нет. Удобное положение сидя, в полу-лежачем состоянии поможет сместить центр тяжести на противоположный бок.

Болят мышцы при беременности и при более серьезных заболеваниях, таких как грыжа межпозвоночного диска. Однако, характер подобных болей несколько иной – они тянуться вдоль бедра и голени и могут спускаться до колена. При подобных ощущениях следует немедленно обратиться к своему лечащему врачу.

У большинства женщин боли в ягодицах особенно острыми становятся на последних месяцах беременности. Именно к этому времени общая масса малыша и мамы достигает своего пика, а нагрузка на мышцы спины максимальна. Почувствовав, что болит правая ягодица при беременности – можно воспользоваться специальными мазями, однако их применение стоит обговорить с врачом.

После родов обычно все неприятные ощущения в области ягодиц проходят. Самое главное – боли в спине никак не влияют на состояние ребенка или на процесс протекания беременности.





Макияж при беременности Как это ни странно, но вместе с нашим телом меняется и макияж при беременности.
Кто–то отказывается он него совершенно, поскольку женщина, ожидающа…
Упадок сил при беременности Нередко долгожданную беременность сопровождают различные неприятности: токсикоз, слабость, раздражительность, плаксивость, не говоря уже о различны.
..
Скарлатина при беременности Скарлатина при беременности является одним из тех заболеваний, которые омрачают радость ожидания малыша и вызывают серьёзные опасения у будущей мам.
..

дек 11 2014 06:35 | Катеринка в Беременность

Почему болят ноги: причины и лечение

Флеботромбоз

Следующее заболевание – это флеботромбоз, при котором тромбы появляются в глубоких

венах. Сгусток крови фиксируется на сосудистой стенке вены и со временем просто перекрывает кровоток (частично или полностью). Именно по глубоким венам происходит основной отток крови от нижней конечности, поэтому, кроме боли, появляется отечность всей ноги (голени и бедра). Также возможны такие признаки:

  • распирающая сильная боль;
  • ощущение холода в нижних конечностях;
  • общая слабость;
  • поднимается температура до 37,5.

Если проявляются подобные симптомы, нужно незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать осложнений.

Облитерирующий атеросклероз

Облитерирующий атеросклероз – заболевание, которое относится к артериям. По артериям кровь движется от сердца и снабжает нижние конечности. Когда появляются бляшки в сосудах, появляются характерные проявления болезни. Одним из симптомов является боль в икроножных мышцах, которая возникает при прохождении пациентом определенного расстояния. Человеку приходится останавливаться для того, чтобы мышцы восстановились и наполнились кровью. Только после отдыха человек может продолжить свой путь. Это происходит потому, что бляшка находится в просвете артерии и не дает крови поступать к мышцам.

Грыжа и остеохондроз

Самой частой причиной болевого синдрома в нижних конечностях является остеохондроз или грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника. Когда у пациента появляется грыжа или остеохондроз, ощущаются боли стреляющего или распирающего типа. Они идут от пояснично-крестцового отдела, проходят через ягодицу и по задней поверхности бедра спускаются вниз, переходя на всю нижнюю конечность.

Болевые ощущения могут быть именно стреляющего характера. При этом ощущается очень выраженная сильная боль, которая усиливается в ночное время. Также она может сопровождаться судорогами, сведениями и онемением в нижних конечностях.

При частых болях в ногах рекомендуется обратиться к доктору и не заниматься самолечением. Специалист проведет диагностику, изучит симптоматику и определит, в чем именно причина таких болей. Профессиональное обследование поможет назначить правильное лечение во избежание осложнений.

Боль в ягодицах при беременности: причины, лечение и профилактика

Беременность и боль в ягодицах не чужды друг другу. Хотите верьте, хотите нет, но боль в области дна не редкость во время беременности. Женщины часто обнаруживают у себя всевозможные новые боли во время беременности. Есть боль в местах, с которыми вы никогда не думали, что у вас будут проблемы. Это совершенно нормально, так как в это время в вашем организме происходят огромные гормональные изменения.

Что вызывает боль в ягодицах во время беременности

Может быть несколько причин, по которым вы можете испытывать боль внизу живота во время беременности. Если вам когда-нибудь приходилось останавливаться и задаваться вопросом: «Почему я испытываю острую боль в ягодицах?» пройдите следующее, и вы можете узнать, почему.

1. Ишиас

От ягодиц к ноге проходит нерв, который называется седалищным нервом. Эта боль седалищного нерва в ягодицах при беременности является одной из причин, по которой женщины в это время ощущают боль внизу живота. Состояние называется ишиас.

2. Геморрой

Бывают случаи, когда набухают вены в области заднего прохода или нижнего отдела прямой кишки.Это состояние называется геморрой. Во втором и третьем триместрах плод действительно начинает расти, и это может оказывать давление на анус. Из-за этого может развиться геморрой. Если вы долго стоите или страдаете запорами, у вас больше шансов получить геморрой и, как следствие, боль внизу живота.

3. Схватки

Это естественная часть последней стадии беременности. Схватки обычно происходят, когда ребенку пора выталкиваться. Есть некоторые женщины, которые также будут чувствовать эту сжимающую боль в ягодицах.

4. Боль в области таза

С этим сталкивается примерно каждая пятая женщина. Вес ребенка, наряду со всеми движениями, происходящими во время беременности, вызывает у некоторых женщин боль. Это может распространяться даже на нижнюю часть. Это может произойти в любой момент беременности. Некоторые женщины ощущают боль в ягодицах на ранних сроках беременности, а другие женщины могут испытывать ее только в последние дни беременности.

Как диагностируется состояние?

Поскольку существует несколько разных причин, по которым вы можете испытывать боль в области ягодиц во время беременности, также будут разные способы избавления от них. Вот почему всегда рекомендуется сообщать своему врачу о любой боли, которую вы можете чувствовать во время беременности. Ваш врач сможет назначить вам правильное лечение.

Первое, что нужно знать врачу, это ваши симптомы. Есть ли что-то, что может усугубить боль или что-то, что приносит облегчение?

В других случаях вам может потребоваться анализ крови или визуальный осмотр у врача. Бывают случаи, когда боль в ягодицах является ранним симптомом беременности, который легко лечится или проходит после нескольких хороших растяжек.

Лечение боли в ягодицах во время беременности

Если вы ищете способ облегчить боль в нижней части спины и ягодиц во время беременности, вы можете попробовать некоторые из часто используемых методов лечения. Вот некоторые из них, которые вы можете попробовать:

  • Вы можете приобрести безрецептурные обезболивающие, безопасные для беременных. Тайленол является одним из них.
  • Кремы или мази, используемые для лечения мазей.
  • Попросите вашего врача выписать обезболивающее, если боль очень сильная.
  • Запишитесь на предродовой массаж к специалисту по облегчению различных предродовых болей, с которыми сталкиваются женщины.
  • Попросите своего врача выписать лекарство, которое смягчит стул, чтобы уменьшить боль от геморроя.

Домашние средства, чтобы облегчить боль в пояснице во время беременности

Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить боль в ягодицах во время беременности:

1.

Применить тепло

Вы можете положить мешок с горячей водой на больное место. Тепло немного облегчит боль, особенно если она вызвана ишиасом. Теплая и расслабляющая ванна также может помочь.

2. Используйте гамамелис

Если ваша боль вызвана геморроем, нанесение небольшого количества гамамелиса на подушечку поможет уменьшить любое присутствующее воспаление. Необходимо всего несколько капель за один раз. Если вы заморозите подушечки из гамамелиса перед использованием, это принесет еще большее облегчение и поможет уменьшить воспаление, которое его вызывает.

3. Не сидите и не стойте слишком долго

Сидя или стоя, убедитесь, что вы не делаете ни того, ни другого в течение длительного периода времени. Это может привести к большему давлению на анус. Если вы выполняете работу, требующую стояния, убедитесь, что вы садитесь каждые 45 минут. То же самое следует сделать, если вам нужно сидеть в течение длительного периода времени.

4. Поролоновый валик

Ролики из пеноматериала, которые аккуратно наносятся на ягодицы и ноги, могут стать отличным средством для облегчения боли в домашних условиях.

5. Растяжка

Если вы сделаете несколько нежных растяжек, это поможет облегчить боль.

6. Улучшите позу во сне

Использование подушки под животом и еще одной между коленями во время сна очень поможет, так как это гарантирует, что ваше тело будет находиться в правильном положении во время сна. Это уменьшит боль, вызванную давлением на седалищный нерв и тазовым давлением.

Как предотвратить боль в ягодицах во время беременности

Хотя нет никаких гарантий, что во время беременности не будет болей, вы все же можете предпринять шаги, чтобы предотвратить возникновение каких-либо серьезных болей.Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь:

  • Обильное питье предотвратит образование геморроидальных узлов. Это потому, что это снизит риск запоров, которые являются одним из основных факторов, вызывающих проблемы с геморроем.
  • Обеспечьте сбалансированное питание. Если вы потребляете слишком много чего-либо, это в конечном итоге вызовет проблемы в тот или иной день. Лучший способ сохранить свое тело здоровым — всегда следить за тем, чтобы вы потребляли сбалансированную пищу.
  • Добавьте в свой распорядок дня легкие упражнения.
  • Время от времени делайте массаж. Это не только поможет предотвратить боль в ягодицах, но и поможет при других болях во время беременности.

Когда следует обратиться к врачу?

Несмотря на то, что во время беременности появляются болезненные ощущения, бывают случаи, когда беременной женщине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что все в порядке. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • Боль настолько сильная, что вас начинает тошнить
  • Боль, которая не проходит даже после попыток облегчения
  • Экстремальная кровопотеря из-за геморроя
  • Водоотталкивание
  • Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником

Беременность может быть трудным временем для многих женщин, но большинство ценит этот опыт. Помимо боли и боли, это волшебное время для женщин. Хотя вы можете легко пережить первый триместр, если вы испытываете боль в ягодицах во время беременности, это, скорее всего, произойдет во втором триместре.

Если вы почувствуете какую-либо боль в этой области, сообщите об этом своему врачу, чтобы он мог назначить вам план, который принесет вам облегчение. Не пытайтесь заниматься самолечением, так как не все лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасны для использования во время беременности. Ваш врач лучше знает, как вам помочь, после того, как поставит диагноз того, что вызывает боль.

Читайте также:

Боль в животе во время беременности
Вагинальная боль во время беременности
Боль в груди во время беременности

Боль в ягодицах на ранних сроках беременности

Во время беременности ваше тело претерпевает самые большие изменения, которые вы когда-либо испытывали.

Несмотря на то, что в течение первого триместра беременности происходит не так уж и много, ваше тело работает сверхурочно, чтобы приспособиться к быстрорастущему ребенку и расширяющейся матке.

Многие беременные женщины испытывают небольшие боли по мере того, как их тела адаптируются – как физически, так и гормонально.

Тем не менее, боль в ягодицах на ранних сроках беременности может не стоять на первом месте в списке того, чего следует ожидать.

Существует ряд причин боли в ягодицах на ранних сроках беременности. Мы обсудим их далее.

Боль в ягодицах на ранних сроках беременности

Некоторые женщины испытывают этот симптом, даже не зная, что его вызывает.

Существует множество теорий о причинах болей в ягодицах на ранних сроках беременности.

Это может быть следствием быстрой гормональной перестройки, реакции организма на имплантацию и переход в состояние беременности.

Каждая женщина индивидуальна. Вы можете просто быть чувствительными в определенной области к тонким изменениям, происходящим, когда ваш ребенок и ваша матка начинают расти.

Существует несколько конкретных причин, по которым вы можете испытывать такие боли в ягодицах на ранних сроках беременности.

К ним относятся:

Боль в ягодицах при беременности – второй триместр

Геморрой (также известный как геморрой) — обычное явление у беременных женщин. В буквальном смысле они являются «занозой в заднице».

К сожалению, геморрой является распространенным заболеванием; их испытывают до 35% беременных женщин.

Геморрой — это варикозное расширение вен вокруг ягодиц.

Прогестерон вызывает расслабление и набухание кровеносных сосудов — как внутренних, так и внешних — вокруг ануса и прямой кишки.

Увеличение веса расширяющейся матки также оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды в этой области, вызывая геморрой.

Симптомы геморроя

  • Зуд, боль, болезненность или припухлость вокруг ануса: может иррадиировать боль в окружающие области
  • Боль во время дефекации: вы можете чувствовать боль при дефекации
  • Тупые боли и боли после дефекации: вы можете почувствовать боль при раздражении сосуда
  • Припухлость, свисающая за пределы ануса: – вы можете увидеть или почувствовать наружную припухлость после дефекации.
  • Кровотечение после дефекации: после дефекации у вас может быть немного свежей красной крови.

Поговорите со своим врачом, если вы испытываете значительное количество крови после дефекации

Геморрой обычно можно вылечить и решить довольно быстро с помощью некоторых простых безрецептурных и домашних средств.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о причинах и методах лечения геморроя.

Могут ли запоры вызывать боли в ягодицах во время беременности?

У многих людей с геморроем в анамнезе были запоры.

Напряжение во время дефекации создает дополнительную нагрузку и давление на кровеносные сосуды вокруг дна. До 40% беременных страдают запорами.

Это особенно проблематично во время беременности, потому что прогестерон замедляет работу пищеварительной системы.

Это означает, что отходы остаются в кишечнике в течение длительного периода времени.

По мере того, как в процессе удаляется все больше и больше воды, стул становится более твердым и труднее выходит.

Тяжелый запор может привести к анальным трещинам, которые представляют собой небольшие надрывы или трещины на нежной слизистой оболочке заднего прохода.

Трещины могут вызывать острую или стреляющую боль внизу живота, которая может иррадиировать в боль в ягодицах.

Боль в ягодицах при беременности – третий триместр

Тазовый пояс содержит и поддерживает органы малого таза, включая кишечник, мочевой пузырь и внутренние половые органы.

Дискомфорт или боль в этой области известны как боль в тазовом поясе (PGP).

PGP также может поражать поясницу и бедра, вызывая боль не только в области таза, но и в ягодицах, паху, бедрах и коленях.

Причины болей в области таза при беременности:

  • Гормон беременности релаксин помогает ослабить связки таза , чтобы освободить место для вашего ребенка при подготовке к родам.
  • Иногда связки могут слишком сильно ослабляться или двигаться неравномерно, что приводит к нестабильности тазового пояса
  • Нормальная прибавка в весе при беременности оказывает дополнительное давление на связки крестцово-подвздошного и лобкового симфиза, что вызывает дискомфорт.

ПГП является частой причиной болей во время беременности.

По данным Королевского колледжа акушеров и гинекологов, боль в области таза возникает у 1 из 5 беременных женщин.

Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и могут возникнуть на любом этапе беременности.

У большинства женщин ПГП проходит после родов, но некоторые испытывают непрекращающуюся боль в течение всего послеродового периода и после него.

Резкая боль в ягодицах при беременности

Боль в ягодицах часто является следствием ишиаса.

Седалищный нерв проходит от нижней части спины через ягодицы и вниз по ноге.

Во время беременности дополнительное давление на седалищный нерв может вызвать острую стреляющую боль в области ишиаса, ощущаемую в ягодицах и/или ногах.

Боль в области седалищного нерва может иррадиировать из нижней части спины и ягодиц и распространяться вниз по ногам к колену. Его можно прощупать в любой точке по длине нерва.

Боль, вызванная ишиасом, может ощущаться с одной или с обеих сторон.

Место, где вы почувствуете это ощущение, зависит от места раздражения нерва.

Вы можете почувствовать жжение или острую стреляющую боль в ягодицах или вниз через одну ногу.

Некоторые люди испытывают онемение или покалывание.

Вы можете испытывать боль постоянно или периодически, в зависимости от вашей активности.

Ишиас чаще встречается в третьем триместре, но может возникнуть на любом сроке беременности.

Массажная терапия, тепловая терапия и растяжки, такие как йога, — все это полезные способы уменьшить ишиас.

Лучше всего обратиться к терапевту, специализирующемуся на беременности, чтобы получить совет относительно лечения.

Давление в ягодицах при беременности

Прибавка в весе вашего ребенка ускорится в последние недели беременности, так как он начнет откладывать больше бурых жировых клеток.

Детям нормально прибавлять в весе от четверти до половины фунта (112–225 граммов) в неделю с 36 недель беременности.

По мере расширения таза под действием гормона релаксина ваш ребенок начинает опускаться ниже.

После того, как ребенок «падает», головка давит на нервы в области таза и прямой кишки.

Это может ощущаться как давление и даже боль в области ягодиц.

Судороги в ягодицах при беременности

Судороги — это также буквальная боль в заднице для беременной женщины.

Иногда напряжение мышц спины может способствовать судорогам внизу живота.

Если вы страдаете от спазмов и болей в ягодицах, может помочь ежедневная растяжка.

Чтобы облегчить спазмы, добавьте в ванну английскую соль и убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния и калия.

Возможно, вы постоянно потребляете много жидкости, но у вас может быть мало этих минералов, особенно если вы живете в более теплом климате.

Растяжки на ягодицах при беременности

Большинство женщин беспокоит появление растяжек во время беременности.

Растяжки возникают, когда коллагеновые и эластиновые волокна кожи растягиваются.

В основном это маленькие шрамы, которые могут выглядеть как красновато-фиолетовые полосы, которые позже становятся серебристо-белыми.

На рынке продаются сотни продуктов для «предотвращения» или «удаления» растяжек.

Правда в том, что ваша кожа растягивается по мере того, как ваше тело растет и меняется.

Конечным результатом могут быть растяжки на всех участках тела, таких как живот, ягодицы, ноги и даже грудь.

Генетика играет большую роль в появлении растяжек.

Вы можете попытаться свести их к минимуму, избегая быстрого набора веса.

Вы также должны избегать обезвоживания и питать кожу здоровой пищей; витамин С важен для эластичности кожи.

Когда звонить акушерке или врачу

Как видите, причин болей в ягодицах, связанных с беременностью, может быть много.

Боль в ягодицах на ранних сроках беременности встречается реже, чем на более поздних сроках.

Хотя это может быть неудобно, обычно это не вредно.

Вам может потребоваться пройти медицинское обследование, если:

  • Ваша боль становится настолько сильной, что вызывает тошноту или рвоту
  • Боль, особенно боль в спине, усиливается (например, сжимающая боль)
  • Боль не устраняется лечением
  • Вы принимаете какие-либо лекарства, которые ухудшают ваше состояние
  • У вас сильное кровотечение после дефекации.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы во время беременности, не смущайтесь.

Всегда лучше обратиться за медицинской помощью к акушерке или врачу.

Как справиться с ишиасом во время беременности – клиника Кливленда

Добавьте ишиас к списку распространенных болей и дискомфорта во время беременности. Когда ваш центр тяжести смещается, а связки ослабевают при подготовке к родам, вы можете испытывать стреляющую боль в пояснице и ногах из-за защемления или напряжения седалищного нерва.Какая радость!

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Жгучая, иррадиирующая боль

Ишиас — это состояние, при котором ощущается стреляющая боль в нижней части спины и ногах. Это вызвано защемлением или воспалением седалищного нерва, который проходит по всей длине нижней части спины, вниз по ноге и к пальцам ног.Боль может варьироваться от легкой до сильной, но она часто проходит при лечении. (И не волнуйтесь, это обычно проходит и после беременности!)

Большинство женщин испытывают боли в спине во время беременности (но мы знаем, что сейчас это не делает их менее неприятными).

Это очень распространено во время беременности и часто развивается в третьем триместре, но на самом деле это может произойти в любое время на протяжении всей беременности, говорит акушер-гинеколог Ребекка Старк, доктор медицинских наук.

Боль усиливается по мере увеличения срока беременности

Во время беременности повышается уровень гормона релаксина, который помогает подготовить таз к родам за счет расслабления связок, говорит доктор.Старк. По мере ослабления связок и смещения центра тяжести тела седалищный нерв может смещаться и защемляться, что приводит к ощущению стреляющей боли в ягодицах и задней части ног.

Вес вашего ребенка также может оказывать дополнительное давление на седалищный нерв. А с добавлением нового веса на и без того напряженные мышцы и нестабильные суставы это действительно может вызвать некоторый дискомфорт. Иногда положение вашего ребенка также может усиливать давление на нерв.

Но мужайтесь, хотя боль при ишиасе может быть очень неприятной для мамы, она не вредна для ребенка.

«В результате прибавки в весе может быть намного больше болей. А иногда при второй беременности симптомы проявляются еще раньше и преувеличены, чем раньше», — говорит доктор Старк.

Боль в седалищном нерве при беременности обычно приходит и уходит, но может быть и постоянной.

Средства правовой защиты

Важно прислушиваться к своему телу и прекращать любые действия, которые раздражают седалищный нерв. Не забудьте поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые методы лечения ишиаса.Дискомфорт во время беременности — это нормально, но сильная боль — нет.

Доктор Старк предлагает несколько подходов к облегчению дискомфорта при ишиасе во время беременности:

  • Примите теплый душ.
  • Используйте грелку.
  • Занимайтесь йогой.
  • Попробуйте лечебный массаж.
  • Обратитесь к мануальному терапевту.
  • Примите обезболивающее. Доктор Старк рекомендует Tylenol®, чтобы облегчить боль и раздражение.
  • Сходите на физиотерапию. Пройдите обследование и изучите растяжки и силовые упражнения, которые помогут облегчить боль.

«Физическая терапия может многое сделать для облегчения всех видов боли во время беременности», — говорит доктор Старк. «Хорошая новость заключается в том, что ишиас почти всегда проходит после беременности, поэтому постарайтесь не слишком зацикливаться на этом сейчас».

А когда дело доходит до сна во время беременности с болями при ишиасе, доктор Старк рекомендует использовать подушку для всего тела, чтобы поддерживать таз и нижние конечности.

Ишиас во время беременности: как избавиться

Что такое радикулит?

Ишиас — это боль, возникающая в результате раздражения, воспаления или сдавления седалищного нерва, который проходит от нижнего отдела позвоночника к ягодицам и вниз по задней поверхности ног.

Врачи также называют его пояснично-крестцовым корешковым синдромом. Боль может быть легкой или сильной, глубокой и тупой или стреляющей и острой. Боль в седалищном нерве во время беременности чаще всего возникает в третьем триместре, когда вы и ваш ребенок вырастаете, хотя это может случиться и на более ранних сроках беременности.

Боль в седалищном нерве может возникать и исчезать или быть постоянной. Обычно это происходит только с одной стороны, хотя может затрагивать обе стороны. Это может ухудшиться по мере развития беременности и может даже продолжаться некоторое время после родов.

Каковы симптомы ишиаса?

Симптомы ишиаса могут включать:

  • Боль в нижней части спины, ягодицах и/или ногах
  • Трудности при ходьбе или стоянии
  • Покалывание или слабость в ногах или ступнях
  • Болезненность в нижней части спины вашему опекуну, если вы думаете, что у вас ишиас.

    Примечание. Если у вас наблюдается потеря чувствительности в ногах, ступнях, паху, мочевом пузыре или анусе (что может вызвать недержание или затруднить мочеиспускание или опорожнение кишечника), немедленно обратитесь к лицу, осуществляющему уход.Это возможные признаки серьезной грыжи диска. Хотя это маловероятно, это считается серьезной неотложной медицинской помощью и может потребовать немедленной хирургической коррекции.

    Причины ишиаса во время беременности

    Ишиас обычно вызывается грыжей или выпячиванием диска, но во время беременности это редкая причина, поражающая лишь около 1 процента беременных женщин.

    Причинами болей в седалищном нерве во время беременности могут быть:

    • Гормон релаксин, вырабатываемый организмом для ослабления связок при подготовке к родам.По мере растяжения связок суставы могут становиться нестабильными, а мышцы напрягаться, что может способствовать возникновению болей при ишиале.
    • Смещение центра тяжести вперед может привести к напряжению мышц таза и ягодиц и защемлению седалищного нерва.
    • Вес вашего растущего ребенка и увеличивающаяся матка могут давить на седалищный нерв.
    • Положение вашего ребенка. Когда в третьем триместре ребенок принимает родовое положение, его голова может опираться на седалищный нерв.

    Что можно сделать, чтобы облегчить боль при ишиасе?

    Для облегчения боли при ишиале:

    • Принимайте теплый душ и используйте теплые компрессы или грелку (на 10 минут за раз).
    • Аккуратно растяните мышцы с помощью упражнений на растяжку или занятий йогой для беременных.
    • Остальные. Однако не сидите в одном положении в течение длительного времени.
    • Спите на стороне, противоположной боли (если боль с одной стороны).
    • Во время сна используйте надежную опору для спины.Спите на жестком матрасе и используйте подушку для беременных в качестве поддержки. Положив между ног подушку, вы сможете уменьшить давление на седалищный нерв.
    • Попробуйте упражнения Кегеля и наклоны таза для укрепления мышц
    • Плавайте для упражнений. Из-за плавучести плавание снимает нагрузку с нерва.
    • Попробуйте альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, хиропрактика и массаж. Обязательно найдите специалистов, имеющих опыт лечения во время беременности.
    • Спросите у своего опекуна, какое обезболивающее будет наиболее эффективным и безопасным для вас и в каких дозах.
    • Попросите у своего опекуна направление на физиотерапию для развития силы и хорошей осанки.

    Боль в ишиале обычно проходит в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Если у вас нет, поговорите с вашим опекуном о возможных основных проблемах.

    Боль в пояснице во время беременности встречается очень часто. Прочтите нашу статью о различных типах болей в пояснице, чтобы узнать, что может быть причиной вашей боли и как с ней бороться.

    Узнать больше :

    Как чувствовать себя комфортно в постели во время беременности

    Молния промежности: толчки в таз во время беременности

    Боль в круглых связках

    Симптомы беременности при ишиале BabyCentre Великобритания

    Что такое радикулит?

    Ишиас — это медицинский термин для обозначения группы симптомов, а не отдельной проблемы.

    Ваш седалищный нерв выходит из нижней части спины, проходит по задней части ног и затем разветвляется на стопы.Это позволяет вам чувствовать ощущения и двигать мышцами ног.

    Большинство случаев ишиаса вызвано отеком или давлением со стороны спины, что вызывает боль в седалищном нерве (NICE 2018a). Обычно это происходит, когда один из губчатых дисков между костями позвоночника выходит из положения или повреждается (Levin et al 2017, NICE 2018a).

    Иногда может нарушаться работа нерва, вызывая слабость или покалывание в ноге. У вас может быть ишиас с болью в спине или без нее, и он может вызвать боль в одной из ваших ног (NICE2018a).

    У меня больше шансов заболеть ишиасом, если я беременна?

    Нет, вы не более склонны к ишиасу, если вы беременны. Во время беременности вы можете чувствовать боли в области таза и спины, но вряд ли они связаны с седалищным нервом. Они, скорее всего, вызваны болью в тазовом поясе (PGP), которая встречается гораздо чаще и имеет некоторые из тех же симптомов, что и ишиас.

    Ишиас не вызван тем, что ваш ребенок давит на нерв, и беременность не подвергает вас большему риску повреждения диска в позвоночнике.Поднятие тяжестей и действия, которые заставляют все ваше тело вибрировать, например работа с механизмами, являются наиболее распространенными триггерами ишиаса (NICE 2018a).

    Маловероятно, что во время беременности вы будете выполнять тяжелую работу, которая вызывает ишиас. Это еще одна причина, по которой PGP с большей вероятностью вызывает ваши боли.

    Однако длительное сидение и плохая осанка могут привести к болям в пояснице и ишиасу (Chou 2018), так что это еще одна веская причина оставаться активной во время беременности.

    Как я узнаю, что у меня радикулит?

    У вас будет стреляющая, жгучая боль, которая приходит и уходит, и часто затрагивает только одну сторону. Вы можете чувствовать боль в нижней части спины, в задней части бедра и вниз по внешней стороне голени к стопе и пальцам ног (NICE 2018a, Wheeler et al 2018). Если у вас также есть боль в пояснице, боль в ягодице и ноге обычно ощущается сильнее, чем боль в пояснице (NHS 2017, NICE 2018a).

    Вы также можете почувствовать покалывание в ноге, онемение или покалывание в ноге или ступне.Боль может быть очаговой или распространенной. Ишиас может быть чрезвычайно утомительным и вызывать более постоянную боль, чем PGP или боль в спине. Работа и семейная жизнь могут быть трудными, когда боль усиливается.

    Ваш терапевт может диагностировать ишиас или направить вас к физиотерапевту (Hsu et al 2017, NICE 2018a).

    Как лечится ишиас?

    Ваш лечащий врач может порекомендовать для начала несколько простых упражнений и растяжек (NHS 2017, 2018a) или направить вас прямо к физиотерапевту (NHS 2017).

    Ваш физиотерапевт покажет вам упражнения для укрепления тазового дна, мышц живота и спины. Она также покажет вам способы улучшить вашу осанку. Она может захотеть следить за вами на протяжении всей беременности, чтобы проверить работу ваших нервов.

    Около половины людей с острым радикулитом чувствуют себя лучше в течение от 10 дней до двух недель, а большинство (75%) выздоравливают в течение от четырех до 12 недель (NICE 2018a). Но у некоторых людей симптомы могут сохраняться гораздо дольше (Levin et al 2017, NICE 2018a).

    Вы можете принимать парацетамол, хотя не так много доказательств того, что он является эффективным болеутоляющим средством при ишиасе (Levin et al 2017, NICE 2018a) или боли в пояснице (Moore et al 2015, Saragiotto et al 2016). Ваш врач или фармацевт может посоветовать другие лекарства или комбинации лекарств, которые можно попробовать вместо этого. Лучше не принимать ибупрофен на сроке беременности 30 недель и более (NHS 2018b, NICE 2018b).

    Другие методы лечения, которые вы могли бы попробовать, включают иглоукалывание, остеопатию и хиропрактику (Randall 2014), хотя отсутствуют доказательства того, насколько они полезны при ишиасе (Fernandez et al 2016, Ji et al 2015, Levin et al 2017, Qin et al 2015). ).

    Если вы выберете дополнительную терапию, обязательно обратитесь к зарегистрированному практикующему врачу, имеющему опыт лечения беременных женщин.

    Есть ли какие-нибудь советы по самопомощи, которым я могу следовать?

    • Защитив кожу фланелью или тканью, приложите к болезненной области тепло (NHS 2017, NICE 2018a) или пакет со льдом, чтобы уменьшить боль. Некоторым людям помогает чередование тепла и холода (BUPA 2017).
    • Будьте как можно активнее, так как это поможет вам выздороветь (BUPA 2017, NICE 2018a).Когда вы пытаетесь заниматься своими обычными делами, вы можете чувствовать небольшую боль, если вы соблюдаете темп (BackCare 2010, NHS 2017, NICE 2018a). Если действие делает вашу боль слишком сильной или заставляет боль длиться более двух часов после того, как вы остановились, постарайтесь избегать ее (BackCare 2010)
    • Следите за своей осанкой (NHS 2017). Старайтесь не сидеть в течение длительного времени (BUPA 2017, NHS 2019a). Если вы сидите за столом на работе, попросите своего работодателя провести оценку состояния здоровья и безопасности, чтобы убедиться, что ваш стул регулируется, а у вас есть необходимая поддержка спины (HSE nd).Это может помочь иметь подушку-валик, чтобы держать спину слегка изогнутой.
    • Старайтесь не поднимать ничего тяжелого (NICE 2018a). Если вам нужно что-то поднять, согните колени и держите спину прямо (NHS 2019b, 2017). Держите предмет, который вы поднимаете, близко к телу.
    • Старайтесь не оставаться на месте в течение длительного времени. Отдых в постели дольше, чем короткие периоды, вряд ли поможет (Levin et al 2017, NICE 2018a).
    • Спите на боку с одной или двумя подушками между коленями (NICE 2018a).Сон на боку также полезен для вашего ребенка — к третьему триместру он снижает риск мертворождения по сравнению с лежанием на спине (Gordon et al 2015, Heazell et al 2017, 2018, McCowan et al 2017, Stacey et al 2011). ).
    • Носите мягкую, удобную обувь. Сотрясение позвоночника может усилить боль.

    Как облегчить тазовую боль?

    Боль в области таза при беременности встречается часто, но это не значит, что это нормально. Узнайте, как получить облегчение. Больше видео о беременности

    Как ишиас повлияет на мои роды?

    Некоторые рабочие позы могут усиливать боль при ишиасе, а другие — облегчать ее (Wasson and Chon 2018).Обратитесь за советом к физиотерапевту. Использование пула новорожденных может быть полезным, так как это облегчит передвижение (RCM 2012, Shaw-Battista 2017).

    Затруднит ли ишиас уход за ребенком?

    Как и при любом заболевании спины, вам необходимо следить за своей осанкой (NHS 2017, NICE 2018a). При грудном вскармливании попробуйте разные позы, чтобы найти наиболее удобную для вас.

    Непринужденное грудное вскармливание также может помочь, так как ваш ребенок поддерживается на вашем теле…

    Попробуйте переодевать ребенка на пеленальном столике, а не на полу.Когда вы поднимаете ребенка, держите спину прямо, согните ноги в коленях и избегайте скручивающих движений.

    Спросите у своей акушерки или физиотерапевта о занятиях физическими упражнениями, к которым вы можете присоединиться, чтобы улучшить свою физическую форму, силу и гибкость. Это поможет предотвратить превращение вашей проблемы в давнюю (BUPA 2017, NHS 2017).

    Дополнительные советы и рекомендации:

    Ссылки

    Уход за спиной. 2010. Ишиас и отраженная боль. www.backcare.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    Berkmann S, Fandino J.2012. Беременность и роды после микрохирургической операции по поводу грыжи поясничного отдела позвоночника. Acta Neurochirurgica 154(2): 329-34

    BUPA. 2017. Боль в пояснице. BUPA, Медицинская информация. www.bupa.co.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    Chou R. 2018. Обучение пациентов: боль в пояснице у взрослых (Beyond the Basics). Актуально. www.uptodate.com [По состоянию на август 2019 г.]

    Fernandez M, Ferreira ML, Refshauge KM, et al. 2016. Хирургия или физическая активность при лечении ишиаса: систематический обзор и метаанализ. Eur Spine J 25(11):3495-3512

    Gordon A, Raynes-Greenow C, Bond D, et al. 2015. Положение во сне, задержка роста плода и мертворождение на поздних сроках беременности. Obstet Gynecol 125(2):347-55

    Heazell A, Li M, Budd J et al. 2017. Отход ко сну в положении лежа на спине является модифицируемым фактором риска поздних мертворождений — результаты исследования случай-контроль мертворождения в Мидлендсе и Северной Англии. BJOG , первый онлайн: 20 ноября.2018. Связь между практикой материнского сна и поздним мертворождением: результаты исследования методом случай-контроль мертворождения. BJOG 125(2):254-62. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2019 г.]

    HSE. й. Будущие мамы – часто задаваемые вопросы. Исполнительный директор по охране труда. www.hse.gov.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    Ji M, Wang X, Chen M, et al. 2015. Эффективность иглоукалывания для лечения ишиаса: систематический обзор и метаанализ. Комплемент на основе Evid Alternat Med 192808 www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2019 г.]

    Левин К., Хсу П.С., Армон К. 2017. Острая пояснично-крестцовая радикулопатия. UpToDate 24 апреля

    McCowan LME, Thompson JMD, Cronin RS, et al. 2017. Сон в положении лежа на спине является модифицируемым фактором риска мертворождения на поздних сроках беременности; Результаты многоцентрового исследования случай-контроль в Новой Зеландии. PloS ONE 12(6):e0179396. journals.plos.org [По состоянию на август 2019 г.]

    Мур Р.А., Дерри С., Виффен П.Дж. и др.2015. Обзорный обзор: сравнительная эффективность перорального приема ибупрофена и парацетамола (ацетаминофена) при острой и хронической боли. Eur J Pain 19(9):1213-23. onlinelibrary.wiley.com [По состоянию на август 2019 г.]

    NHS. 2017. Ишиас. NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NHS. 2018а. Упражнения при ишиасе. NHS, живите хорошо, тренируйтесь. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NHS 2018b. Могу ли я принимать ибупрофен во время беременности? NHS, Общие вопросы о здоровье, Беременность.www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NHS. 2019а. Как правильно сидеть. NHS, Живи хорошо, Здоровое тело. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NHS. 2019б. Техника безопасного подъема. NHS, Живи хорошо, Здоровое тело. www.nhs.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NICE. 2018а. Ишиас (поясничная радикулопатия). Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводка клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    NICE. 2018б. НПВП: вопросы назначения. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводка клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    Qin Z, Liu X, Wu J и др. 2015. Эффективность иглоукалывания при лечении ишиаса: систематический обзор и метаанализ. Комплемент на основе Evid Alternat Med 425108 www.ncbi.nlm.nih.govo [По состоянию на август 2019 г.]

    Рэндалл С. 2014. Остеопатия: помощь беременным женщинам при болях. Практикующая акушерка 17(5): 38-41

    RCM.2012. Погружение в воду при родах. Королевский колледж акушерок, Основанные на фактических данных рекомендации по оказанию акушерской помощи при родах. www.rcm.org.uk [По состоянию на август 2019 г.]

    Saragiotto BT, Machado GC, Ferreira ML, et al. 2016. Парацетамол при болях в пояснице. Кокрановская база данных систематических обзоров (6): CD012230. www.cochranelibrary.com [По состоянию на август 2019 г.]

    Shaw-Battista J. 2017. Систематический обзор исследований гидротерапии: способствует ли теплая ванна во время родов нормальным физиологическим родам? J Perinat Neonatal Nurs 31(4):303-316.Nursing.ceconnection.com [По состоянию на август 2019 г.]

    Stacey T, Thompson JMD, Mitchell EA, et al. 2011. Связь между режимом сна матери и риском позднего мертворождения: исследование случай-контроль. BMJ 342:d3403. www.bmj.com [По состоянию на август 2019 г.]

    Wasson C, Chon T. 2018. Случай ишиаса во время родов из-за заднего затылочного положения плода. Куреус10(1):e2082. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на август 2019 г.]

    Wheeler SG, Wipf JE, Staiger TO, et al.2018. Оценка болей в пояснице у взрослых. UpToDate12 июня

    Как справиться с ишиасом во время беременности

    Боли во время беременности — обычное дело (мы должны с сожалением констатировать), и одним из наиболее распространенных дискомфортных ощущений во время беременности является боль в пояснице, особенно по мере прогрессирования беременности. Эта острая стреляющая боль может иррадиировать в ваши ягодицы и ноги, и ни у кого нет представления о том, как хорошо провести время. Так чем же это вызвано? Одной из возможных причин является радикулит, болезненное состояние, вызванное сдавлением нерва.Читайте дальше, чтобы узнать больше о ишиасе во время беременности и о том, как найти сладкое и безопасное облегчение.

    Ишиас — это болезненное состояние нерва, связанное с компрессией седалищного нерва, сети нервов, которые проходят от нижней части спины до ягодиц и ног. Нерв может быть сдавлен в любой точке на этом пути, начиная с позвоночника, что обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, или на пути нерва, когда он проходит через таз и вниз по ноге.Когда это происходит, иногда это похоже на острую судорогу или электрический удар по ноге.

    Причины ишиаса во время беременности

    Среди населения в целом ишиас обычно вызывается грыжей межпозвоночного диска, но ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска на самом деле встречается довольно редко во время беременности, затрагивая примерно 1 процент будущих мам. Однако седалищный нерв может быть сдавлен другими факторами, которые очень часто встречаются при беременности. Рыхлые связки, общий отек тела и положение растущего ребенка в тазу могут оказывать давление на седалищный нерв.На самом деле, от 50 до 80 процентов беременных женщин страдают от болей в пояснице во время беременности.

    Связанное видео

    Наиболее распространенные симптомы ишиаса включают:

    • Острая, судорожная или электрическая боль в спине, ягодицах или ногах
    • Ощущение покалывания в спине, ягодицах или ногах (также известное как парестезия)
    • Нежность в поясничном отделе
    • Слабость в ногах

    Диагноз ишиаса во время беременности обычно ставится врачом или хирургом-ортопедом на основании подробного сбора анамнеза и физического осмотра.

    Как избавиться от ишиаса во время беременности

    Консервативные меры чаще всего используются для лечения болей при ишиасе у беременных. Ниже приведены некоторые домашние и неинвазивные методы лечения, которые могут облегчить боль при ишиасе во время беременности:

    Физиотерапия. Беременность изменяет положение таза из-за ослабления связок и изменения центра тяжести. Физиотерапевты проведут вас по терапевтической программе, направленной на развитие силы, гибкости и улучшение осанки.

    Теплая грелка. Тепло успокаивает раздраженный нерв.

    Массаж. Массажи, проводимые сертифицированными пренатальными массажистами, в основном состоят из легких поглаживаний, помогающих снять мышечное напряжение.

    Упражнения с низкой ударной нагрузкой. Растяжка и упражнения, такие как йога, пилатес и плавание, помогают сохранить гибкость и укрепить мышцы.

    Лекарства, отпускаемые без рецепта. Tylenol можно использовать с перерывами, чтобы уменьшить боль.

    Альтернативное лечение. Иглоукалывание, хиропрактика и рейки являются примерами некоторых альтернативных методов лечения, которые могут облегчить боль при ишиасе во время беременности.

    Ишиас при беременности

    Растяжки при ишиасе — это простой и безопасный для беременных способ облегчить состояние.

    • Встаньте на колени и положите ладони на пол, выпрямив руки под плечами. Округлите спину, втягивая пресс.
    • Расслабьте мышцы живота, мягко выпрямляя спину.
    • Повторить до 10 раз.

    Растяжка «четверка» сидя:

    • Сядьте на стул, поставив ноги на пол.
    • При ишиасе с правой стороны положите правую лодыжку на левое колено (и наоборот, при левостороннем ишиасе).
    • Аккуратно наклонитесь вперед и задержитесь на 15-20 секунд. Это растягивает тазовую мышцу, называемую грушевидной мышцей.
    • Снова сядьте прямо и повторите несколько раз.
    • Встаньте на колени и положите ладони на пол, выпрямив руки под плечами.
    • Сдвиньте корпус назад так, чтобы таз тянулся к пяткам, руки вытягивались вперед на полу, а голова была прижата к коленям.
    • Вернитесь в вертикальное положение и повторите до 10 раз.

    Если боль, онемение и покалывание при ишиасе существенно влияют на качество вашей жизни или способность ходить на работу, вас должен осмотреть хирург-ортопед.Они проведут тщательный сбор анамнеза и медицинский осмотр, а также обсудят дополнительные варианты обследования и лечения, безопасные во время беременности.

    Хорошая новость: у большинства мам симптомы ишиаса во время беременности обычно проходят в первые несколько месяцев после родов. Тем не менее, до трети мам все еще могут испытывать боль в пояснице через три месяца после родов. В этом случае может потребоваться осмотр хирургом-ортопедом для исключения дополнительных причин боли.

    Как предотвратить ишиас во время беременности

    Лучший способ предотвратить боли при ишиасе во время беременности — оставаться в форме и наращивать сильные мышцы кора и поясницы.(Да, еще одна причина заниматься спортом во время беременности). Вот несколько отличных способов заняться умеренными, безопасными для беременных физическими упражнениями:

    • Плавание
    • Низкоинтенсивная аэробика
    • Ходьба
    • Йога или пилатес

    Эрин Нэнс, доктор медицинских наук, сертифицированный и прошедший стажировку хирург-ортопед и кистевой хирург. Она специализируется на хирургии кисти и верхних конечностей и консервативном лечении, уделяя особое внимание лечению распространенных травм и состояний у женщин.Она практикует в Нью-Йорке, где живет с мужем и дочерью. Посетите ее на NanceMD.com.

    Обратите внимание: Bump, материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинские или другие медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    Плюс, больше от The Bump:

    Как облегчить боль в спине во время беременности

    Почему возникают отеки во время беременности и как с этим бороться

    Потрясающие тренировки для беременных в каждом триместре

    Синдром грушевидной мышцы после беременности

    BMJ Case Rep.2013; 2013: bcr2013008946.

    ALI KEMAL SIVRIOGLU

    1

    1 Департамент радиологии, Аксаз Военная больница, Муглат, Турция

    Selahattin Ozeurek

    2

    2 Департамент ортопедической хирургии, Аксаз Военная больница, Мугла, Стамбул, Турция

    Hakan Mutlu

    3 Отделение радиологии, Учебный госпиталь GATA Хайдарпаша, Стамбул, Турция

    Guner Sonmez

    1 Отделение радиологии, Военный госпиталь Аксаз, Мугла, Турция

    1 Отделение радиологии, Военный госпиталь Мугла, Аксаз Турция

    2 Отделение ортопедической хирургии, Военный госпиталь Аксаз, Мугла, Стамбул, Турция

    3 Отделение радиологии, Учебный госпиталь Гата Хайдарпаша, Стамбул, Турция

    Описание

    Женщина 27 лет Обратилась к ортопеду по поводу болей в левой ягодице с иррадиацией в заднюю поверхность бедра, ранее h увеличивалась в течение 3  месяцев после беременности (термин одноплодный, нормальный вес при рождении).Боль усиливалась после длительного сидения, ходьбы и подъема по лестнице. При физикальном осмотре при сгибании бедра под углом 90° и приведении по средней линии с глубокой пальцевой пальпацией наблюдалась сильная болезненность и боль в левой грушевидной мышце. Пассивная внутренняя ротация левого бедра вызывала боль (симптом Фрейберга), а также сопротивление отведению и наружной ротации правого бедра (симптом Пайса) и произвольное приведение, сгибание и внутренняя ротация бедра (симптом Ласега).

    На коронарной Т1-взвешенной МРТ видно асимметричное утолщение левой грушевидной мышцы по сравнению с правой (А). Утолщение и гиперинтенсивность левой грушевидной мышцы наблюдались на аксиальных и коронарных Т2-взвешенных изображениях (В и ). Также имелся отек, прилегающий к нижней части левого крестцово-подвздошного сустава. Гиперинтенсивность, совместимая с отеком, также наблюдалась в мягких тканях вокруг левой грушевидной мышцы. Эти результаты соответствовали синдрому грушевидной мышцы.Физиотерапия и симптоматическое медикаментозное лечение значительно уменьшили жалобы больного.

    (A) Корональная Т1-взвешенная МРТ показывает асимметричное утолщение левой грушевидной мышцы по сравнению с правой грушевидной мышцей (указатель стрелки). (B) Корональное Т2-взвешенное изображение показывает толщину и гиперинтенсивность левой грушевидной мышцы (указатель стрелки). Кроме того, имеется отек, прилегающий к нижней части левого крестцово-подвздошного сустава.

    Аксиальное Т2-взвешенное изображение также показывает толщину и гиперинтенсивность левой грушевидной мышцы (указатель стрелки).Более того, гиперинтенсивность, совместимая с отеком, показывает мягкие ткани вокруг левой грушевидной мышцы.

    Синдром Piriformis является редкой причиной болей в пояснице и ишиаса из-за ущемления седалищного нерва в области большой седалищной вырезки. 1 Приблизительно 6% случаев болей в пояснице и ишиаса наблюдаются в общей практике. 2 Во время беременности группа ягодичных мышц бедра/таза удлиняется и напрягается, особенно глубокие мелкие мышцы бедра/таза, включая грушевидную. 3 Синдром грушевидной мышцы следует заподозрить у любого пациента с симптомами боли в бедре или седалищном суставе, особенно после беременности.

    Точки обучения

    • Синдром грушевидной мышцы, который часто не диагностируют в акушерской популяции, следует заподозрить у любой пациентки с симптомами боли в бедре или седалищном суставе.

    • При подозрении на МРТ следует сначала провести МРТ, чтобы поставить окончательный диагноз и исключить другие причины болей в пояснице.Другие методы визуализации могут не показать наличие аномалии.

    • На МРТ часто выявляют асимметричное утолщение грушевидной мышцы и гиперинтенсивность Т2.

    Сноски

    Конкурирующие интересы: Нет.

    Согласие пациента: Получено.

    Происхождение и рецензирование: Не введен в эксплуатацию; рецензируется внешними экспертами.

    Ссылки

    1. Одзаки С.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.