Беременность и артроз: Артроз при беременности…. — 19 ответов

Содержание

Артроз суставов и беременность: лечение, препараты

В том случае, если женщина планирует завести ребенка, стоит взвесить все за и против, так как артроз и беременность требуют особо пристального внимания. Это связано с тем, что нагрузка на тазобедренные кости, колени и позвоночник, значительно увеличивается при вынашивании плода, а сам по себе артроз — это патология, поражающая хрящевую ткань и суставы. Если диагноз поставлен до зачатия, но в будущем планируется беременность, нужно пройти курс лечения, чтобы избежать осложнений и опасных последствий.

Можно ли беременеть при заболевании?

Если артроз обнаружился после зачатия беременность протекает тяжело, так как нет возможности назначить полный перечень препаратов, необходимых для лечения суставов. Чтобы не навредить ребенку, женщина должна на протяжении всего периода наблюдаться у ревматолога. Категорически запрещается заниматься самолечением, это может привести к нежелательным последствиям. Чтобы принять важное решение, следует учесть такие пункты:

  • определить тяжесть заболевания;
  • сдать необходимые анализы;
  • быть готовой лечиться до или при беременности;
  • выявить другие возможные нарушения в организме и их вылечить.
Вернуться к оглавлению

Особенности ведения беременности при артрозе суставов

Недуг требует безотлагательного лечения.

Во время вынашивания плода значительная часть препаратов вовсе запрещена. В других лекарствах дозы снижены до минимума. Допустимы к применению инъекции кортикостероидов. Они не оказывают вредное воздействие на плод. Лечение должно проходить под общим наблюдением ортопеда и гинеколога, они составят план терапии, который не повлияет на здоровье матери и развивающегося малыша.

Чтобы облегчить лечение артроза при беременности приписывают ношение специальных наколенников, бандажей для поддержания живота, воротников Шанца и других приспособлений. Они снижают нагрузку на суставы.

Вернуться к оглавлению

Как лечат артроз?

Поскольку почти все лекарственные средства запрещены, нужно обратить внимание на естественные методы лечения. В первую очередь стоит купить бандаж или наколенник (налокотник), пользоваться тростью, так как она уменьшает нагрузку на организм (на 30%). Больные сочленения нужно держать в тепле. Чтобы вылечить артроз суставов при беременности, рекомендуется соблюдать следующие правила, предварительно обсудив их с врачом:

  • Сбалансированно питаться и соблюдать диету, разработанную вместе с диетологом или лечащим врачом.
  • Делать гимнастику на ранних сроках. Она способствует улучшению кровообращения, укреплению сосудов и мышц. Рекомендуется делать ее под наблюдением специалиста, чтобы не навредить организму.
  • Использовать лечебные мази, которые не вредны для малыша, например, «Меновазин». Можно применять его при артрозе коленного сустава, позвоночника, шеи. После полного втирания в кожу, накрыть теплой тканью.
  • Делать аппликации из грязей или глины.
  • При острой боли применять охлаждение на болезненных участках.
  • Плавать. Оно приводит мышцы в тонус, помогает сохранить суставы здоровыми.
Вернуться к оглавлению

Препараты

Здоровье безценно,выбираем лучшее и полезное.

Хондропротекторы применяются при лечении артрозов. Они содержат хондроитин и глюкозамин, которые восстанавливают поврежденные хрящи и относительно безопасны для беременных. На первых сроках можно принимать препарат в форме таблеток, но если заболевание имеет тяжелую стадию, прописывают инъекционное введение внутрь проблемных суставов. Для снятия воспаления используют кортикостероиды. В организме они вырабатываются в коре надпочечников и выполняют много функций.

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия

Эта процедура безопасна для плода, она снимает воспаление, уменьшает боль, не нанося вреда тканям около сустава. Физиотерапевтические процедуры применяются в комплексном лечении, что увеличивает их эффективность. Они ускоряют процесс терапии и безопасны при многих заболеваниях, в том числе и гинекологических, так как не имеют никаких побочных эффектов. Для более комфортного лечения можно приобрести физиотерапевтический аппарат, который рекомендован к использованию в домашних условиях.

Вернуться к оглавлению

Лечение народными средствами

Апитерапия — терапия продуктами пчеловодства. Она способствует повышению иммунитета, насыщает организм полезными микроэлементами, благотворно влияет на самочувствие. Медовые, восковые и прополисовые аппликации снимают воспаление. Применение безопасно, если не наблюдалась аллергия на эти продукты. При беременности лечение пчелиным ядом противопоказано.

Фитолечение применяется при воспалениях, снимает острые боли, не имеет побочных действий. Полезен отвар березовых почек, для его приготовления нужно:

  1. Взять 1 ст. л. сырья, залить кипяченой водой (200 мл).
  2. Варить 15 минут.
  3. Пить по 3—4 ст. л. четыре раза в день.

А также можно наружно использовать некоторые средства, например, в виде растирок. Для этого нужно приготовить настойку корня лопуха. Рецепт такой:

  1. Взять 1 ст. л. измельченного корня и залить водкой на пару сантиметров.
  2. Настаивать в темном прохладном месте 20 дней.
  3. Растирать пораженную часть тела 2 р. в день.
Вернуться к оглавлению

Диета при артрозе

Питание должно быть сбалансированным.

Постепенно нужно ограничивать употребление соли, чтобы уменьшить дозу до одной чайной ложки в день. А также рекомендуется убрать из рациона продукты, которые вмещают много соли: колбасу, майонез, консервы, селедку, полуфабрикаты. В рацион лучше включить морскую рыбу, печень, молоко и яйца, которые являются источником витамина В12. Полезно употребление витамина Е (грецкие орехи, шпинат) и С (черная смородина, киви, свекла, петрушка). Блюда с добавлением желатина необходимо включить в ежедневный прием пищи для укрепления хрящевой ткани.

Вернуться к оглавлению

Родоразрешение

Вылечить болезнь желательно до планирования ребенка, однако это не всегда получается. При артрозе последние месяцы беременности и роды проходят нелегко. Во время родов расширяется тазобедренный сустав, что сопровождается болями, которые после появления ребенка обычно проходят. Так как нагрузка на суставы повышена, лечение должно проводиться даже после родов.

Беременность при артрозе коленного сустава, его лечение

  1. Что такое артроз коленного сустава?
  2. Артроз коленного сустава у беременных
  3. Симптомы возникновения артроза коленного сустава во время беременности
  4. Лечение при артрозе коленного сустава
  5. Лечение артроза коленного сустава народными методами

В последнее время наблюдается высокий всплеск заболеваний суставов. Кроме того, если раньше врачи наблюдали такое заболевание у людей старше сорока лет, то сейчас оно может поразить каждого в возрасте от двадцати лет.

Что такое артроз коленного сустава?

Артроз — это заболевание суставов, вызванное нарушением обменных процессов в организме.

Артроз коленного сустава — заболевание, при котором поверхность суставного хряща повреждена или изнашивается. На более поздних стадиях суставный хрящ сначала деформируется, а после полностью разрушается. Если не начать немедленное лечение, это может привести к инвалидности. Поэтому для женщин независимо от того, беременны вы или нет, старая это травма или вы приобрели артроз во время беременности, лечение необходимо начать сразу и незамедлительно. Все это нужно, чтобы вы и ваш малыш оставались здоровыми.

Причины возникновения артроза коленного сустава: воспалительные заболевания, нарушение обменных процессов в организме, омертвение костной ткани, врожденная предрасположенность к болезни, травмы, вывихи или переломы коленного сустава, малоподвижный образ жизни, лишний вес, постоянные стрессы и многое другое.

Артроз коленного сустава у беременных

Любая женщина рано или поздно хочет стать мамой, но, как известно, это большая нагрузка для скелета, особенно если считать, что артрозами сейчас страдает большинство девушек и женщин. Поэтому девушка, имеющая заболевание артроз, а в особенности артроз коленного сустава, узнав о беременности, дожна понимать, что данная болезнь может навредить ей или ее ребенку еще до родов. Ведь во время беременности при ежедневном наборе веса у девушки усиливается нагрузка на позвоночник, тазобедренные кости, большие пальцы ног и обязательно колени.

У беременных артроз коленного сустава может возникнуть в случае, если до беременности у них уже было это заболевание, и они могли даже не подозревать о наличии болезни. Также эта болезнь может возникнуть во время беременности, если ранее было сильно повреждено колено, что может быть и следствием травмы в детстве. В таких случаях главное — провериться у врача, чтобы избежать проблем.

Симптомы возникновения артроза коленного сустава во время беременности

На начальной стадии можно наблюдать неприятное чувство в суставе, какое-то трение, после начинаются боли, которые усиливаются со временем (по мере увеличения срока беременности). После боль не прекращается даже после сна и хорошего отдыха. Затем начинается болезненный хруст при ходьбе, что сигнализирует о полном разрушении хряща. На этом этапе просто необходимо обратится к врачу.

При артрозе коленного сустава будущая мама должна должным образом заботиться о своем здоровье.

Лечение при артрозе коленного сустава

Лечение коленного сустава просто необходимо, поскольку это может закончиться полным разрушением хряща, и следствием этого станет отказ конечности, после чего о движении можно забыть. А инвалидность во время беременности может плохо закончиться для вас и вашего малыша.

Во время беременности практически все медикаменты запрещены, поэтому придется научиться обходиться без них.

При артрозе коленного сустава сразу же придется купить эластичный бинт, бандаж и другие вспомогательные средства, которые помогут поддерживать больное колено. Для лечения стоит пользоваться лечебными мазями, поскольку они не влияют на беременность. Мазь можно приобрести как в аптеке, так и приготовить в домашних условиях самостоятельно. Купите меновазин и растирайте им поврежденный участок, а после замотайте теплым пуховым платком. Это обязательно поможет. вы можете растирать меновазином не только колено, но и позвоночник, руки, ноги, локти, пальцы ног, но главное — не переусердствовать и после укутать поврежденный участок в тепло. Но все же лучше посоветоваться с вашим лечащим врачом.

Не стоит забывать и о народных средствах, поскольку они также не повлияют на беременность, а только принесут пользу. Избегайте стрессов, сбалансируйте свой день (время для сна и для отдыха), правильно питайтесь, а со временем, на более поздних сроках, вам лучше сесть на диету. По поводу диеты следует обратиться к специалисту.

Не забывайте контролировать количество употребляемой жидкости, поскольку при артрозе коленного сустава это может вызвать повышение веса, что является очень вредным для больного сустава.

Для лечения в домашних условиях можно использовать лечебные грязи. Наносить необходимо на поврежденное колено, повторяя эту процедуру с промежутком в сутки или двое.

При возможности, если у вашего лечащего врача и гинеколога не будет возражений, пройдите лазерную терапию, что очень эффективно в последнее время.

Пусть ваше колено всегда будет в тепле, прикладывайте теплый парафин. Эту процедуру вы можете проделывать дома самостоятельно.

Очень эффективным является местное охлаждение, которое используется врачом, в особенности при острой боли.

Обязательно приобретите себе трость, поскольку она возьмет на себя от тридцати до сорока процентов нагрузки, которая приходится на ноги. Тростью желательно пользоваться весь период лечения, а иногда и до девятого месяца беременности.

При лечении артроза коленного сустава беременным необходимо делать небольшую гимнастику. Это наиболее эффективный способ лечения суставов, поскольку во время гимнастики укрепляются сосуды, мышцы, улучшается кровообращение. Гимнастика не должна навредить здоровью малыша, поэтому лучше заниматься под наблюдением специалиста, после вы сможете выполнять эти упражнения дома несколько раз в день.

Используйте теплые ванны и компрессы.

Внимание! Все чаще в современной медицинской практике при запущенных стадиях болезни используют методы радикальной хирургии. Эти операции достаточно успешны, о чем говорят многочисленные отзывы об эндопротезировании коленного сустава. Конечно, если есть возможность избежать операции нужно стараться это сделать, но если выбора нет, то не стоит отчаиваться.

Лечение артроза коленного сустава народными методами

Для лечения коленного сустава используют мумие с медом. Достаточно 3 г мумие и 100 г меда, чтобы приготовить растирку. После нужно смочить руки растительным маслом, чтобы на них не остался весь мед, и аккуратно втирать смесь в больной коленный сустав каждый вечер на протяжении недели, далее можно сделать перерыв.

Сделайте притирку из лопуха, которая ни в коем случае не повлияет на беременность, а вот больному колену сразу же станет легче. Для приготовления притирки возьмите шесть или семь листьев лопуха, помойте их и просушите полотенцем, после сложите их плотно друг к другу и поставьте на них большую кастрюлю с кипятком примерно минут на двадцать или тридцать, после слегка смажьте растительным маслом и прикладывайте листья к больному колену. В конце нужно замотать полиэтиленом и теплым пуховым платком, чтобы согреть больной сустав.

Таким образом, артроз коленного сустава во время беременности очень опасен для здоровья как матери, так и ребенка. Если не лечить артроз, вы можете стать инвалидом, что отрицательно повлияет на вашу беременность, а такого рода стресс может и вовсе ее сорвать. Необходимо помнить, что в таком состоянии женщина не может лечиться медикаментозно, гимнастика возможна только под наблюдением врача, а в домашних условиях — только по специальной программе, разработанной врачом. Народная медицина поможет справиться с этой болезнью дома, а повязки, бандажи и трость дадут возможность снизить нагрузку на сустав. Не забывайте делать растирки, используя мази и лечебные грязи. Если есть средства, попробуйте воспользоваться лазерной терапией (при условии, что врач это рекомендовал). Все это в комплексе поможет вам выздороветь, не навредив малышу.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Артроз. Лечение артроза в Казани

Действительно имеющий место факт: артроз запросто подвергается консервативному лечение на ранней стадии. Но если вы промедлите или не заметите заболевание, то бороться с ним станет значительно сложнее. Единственное средство, способное остановить патологию после достижения ею третей стадии, — это оперативное вмешательство.

В ходе операции врачи будут вынуждены полностью заменить поврежденный сустав на искусственный, благодаря чему боли исчезнут. Если этого не сделать, то вы уже не сможете сделать ни шагу поврежденной ногой или не сумеете пошевелить любой другой пораженной конечностью.

Дабы суметь победить болезнь и не быть вынужденным прибегать к операции, необходимо болезнь во время ее обнаружить. Для этого необходимо знать симптомы, заметные еще на ранней стадии патологии.

Симптомы артроза

У болезни достаточно много характерных признаков, заметных уже в начале ее развития:

  • едва слышимый или очень громкий хруст, проявляющийся после неловкого движения;
  • сначала неприятные, а затем и болевые ощущения, приходящие во время появления нагрузки на сустав;
  • «летучий» характер боли (это когда ломота в конечностях приходит на определенный срок, а затем исчезает).

Еще артрозу очень даже присуще свойство оставлять свою «жертву» после применения обезболивающих и иных медикаментов. Врачу очень важно обратить внимание на этот факт, поскольку есть схожие с артрозом заболевания. Например, некроз головки бедра можно отличить от коксартроза по его реакции на применение миорелаксантов. Вначале они, кажется, помогают снять облегчение, но затем начинают вызывать болезненные ощущения.

Артроз тазобедренного сустава выражается тем, что он постепенно обездвиживает пораженную ногу. Становится сначала трудно, а затем невозможно делать шаги в сторону, вперед и назад.

Диагностика артроза

После проявления хоть части всех вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он проведет тщательное обследование, поскольку нельзя допускать возможности ошибочного диагноза.

Такие методы, как пальпация, (прощупывание тела с целью определить местонахождение и тип патологии) при артрозе не дадут результатов. И все же проводить их необходимо, поскольку вполне может выявиться наличие , например, кистозных образований. Они также вызывают болезненные симптомы, но лечатся совсем по-иному.

Следующим шагом станет проведение трех обследований, считающихся «гигантами» диагностики. В них входят:

  • МРТ.
  • УЗИ.
  • Рентгенография.

МРТ поможет выявить пределы артроза, установить причину его возникновения. Аппарат рентгена необходим, поскольку нужно удостовериться в отсутствии артрита и других болезней, явно отражающихся на снимке. После подтверждения наличия у вас артроза, врач пропишет вам курс лечения. К нему можно добавлять собственные идеи и народные средства, но следует их предварительно обсудить с терапевтом.

Как лечить болезнь суставов

Артроз хорошо поддается выпариванию или криотерапии. Проводить ее следует только если у вас нет никаких противопоказаний к бане. Например, беременным девушкам путь туда заказан. Серьезно, вы же не собирается рисковать здоровьем малыша?

Но это и не значит, что следует закрывать глаза на болезнь. И, пусть это немного и выбивается из текста, сразу скажем, что артроз не помеха родам!

Девушки, вынашивающие ребенка, обязательно должны сообщить о болях врачу, но сильно переживать из-за этого не стоит. Возможно, что врач сообщит вам хорошую новость, мол, ломота в суставах вызвана увеличением веса ребенка и к артрозу отношения не имеет.

Но даже если прогноз будет плохим, то всегда можно предпринять эффективные меры.

  • Во-первых, вам не следует самостоятельно передвигаться. Пусть лежать в постели и скучно, зато безопасно.
  • Во-вторых, нужно облегчить нагрузку на тазобедренный сустав. Для этого можно использовать подушку, которую вы подложите под копчик. Для ног тоже следует подобрать удобное положение.
  • В-третьих, следует следить за своим рационом. Что вам можно, а чего нельзя спрашивайте у лечащего врача, поскольку каждый случай индивидуальный.
  • В-четвертых, попросите прописать вам обезболивающие. Конечно, эта мера экстренная и прибегать к ней нужно только, когда ничего не помогает.

После родов (а тем, кто не вынашивал ребенка, уже сейчас) необходимо заняться легкими физическими упражнениями из гимнастики и йоги. Это укрепит тонус мышц и позволит им принимать на себя часть той нагрузки, что падает на суставы.

Берегите свое здоровье и не откладывайте лечение на потом!

Гонартроз — Причины и лечение остеоартроза коленного сустава

Что такое гонартроз

Гонартроз (артроз коленного сустава) является медленно прогрессирующим невоспалительным дегенеративным заболеванием. При заболевании происходит изменение качества и количества (в сторону истончения) суставного хряща. Основной жалобой является боль, которая обычно возникает при сгибании колена, при подъеме по лестнице, а также после длительного нахождения в положении сидя или лежа. Боль по утрам является типичной жалобой на ранних стадиях. При этом пациенты жалуются на скованность движений, которая проходит через некоторое время активности. При наличии изменений в хряще сустав может воспалиться. Таким образом, гонатроз, который первоначально имел невоспалительную природу, приобретает воспалительный компонент. Цель лечения состоит в том, чтобы уменьшить частоту и длительность фаз воспаления.

Виды гонартроза

Коленный сустав образуют три кости:

  • Бедренная кость (лат. femur)
  • Коленная чашечка (лат. patella)
  • Большеберцовая кость (лат. tibia)

Износ суставного хряща происходит между трущимися поверхностями костей. Трение между бедренной костью и большеберцовой костью происходит в двух местах: на внутренней (медиальной) и наружной (боковой) части. Локализация артроза быть отражена в заключении врача.

  • Медиальный гонартроз: износу подверглась внутренняя часть суставного хряща.
  • Латеральный гонартроз: износу подверглась наружная часть суставного хряща

Артроз — самое распространенное в мире заболевание у взрослых. По данным Института Коха, гонартроз — наиболее распространенная локализация дегенеративного процесса в суставах. На втором месте находится артроз тазобедренных суставов.1,2 Возраст — это значимый фактор риска. Так, более половины женщин в возрасте старше 60 лет имеют гонартроз.1

Причины гонартроза

Зачастую четко установить причину заболевания не представляется возможным. Часто гонартроз является первичным, то есть вызван старением суставного хряща. Также выделяют вторичный гонартроз, который возникает в результате на фоне других патологических процессов или состояний. Например, вторичным является гонартроз, возникший на фоне врожденной косолапости или травм коленных суставов.

Симптомы гонартроза

 Типичными для гонартроза являются следующие симптомы:

  • Боль в коленных суставах при подъеме по лестнице или ходьбе по неровной поверхности
  • Боль и скованность в коленных суставах после длительного отдыха, которые исчезают/уменьшаются по мере расхаживания
  • Боли в коленных суставах усиливаются после интенсивных нагрузок
  • Возможны отеки коленных суставов
  • При выраженном процессе во время сгибания / разгибания коленного сустава может быть слышен характерный хрустящий звук
  • Специфические ноющие боли в коленях возникают в холодную и дождливую погоду

По мере прогрессирования гонартроза частота появления симптомов и их выраженность нарастает. Боль в суставах может возникать даже в покое. При этом амплитуда движения коленных суставов постепенно уменьшается.1

Стадии гонартоза

В зависимости от тяжести, выделяют три стадии гонартроза (и артроза в целом).

Факторы риска гонартроза

Травмы коленного сустава

Травмы коленного сустава, особенно повреждение менисков и связок, ускоряют износ суставного хряща и процесс старения хряща. Разрыв передней крестообразной связки (ПКС) ведет к нестабильности коленного сустава, что способствует быстрому разрушению хряща и развитию гонартроза в относительно короткий срок.

Недостаток двигательной активности

Физические нагрузки улучшают питание хряща. Учитывая, что хрящ не имеет собственных кровеносных сосудов, и питательные вещества поступают за счет диффузии из окружающих тканей, хорошее кровообращение играет ключевую роль в питании хряща. 

Наследственность

Такие врожденные состояния, как вальгус коленных суставов, варус коленных суставов и разная длина конечностей, увеличивают локальный износ хряща и ускоряют развитие гонартроза.

Избыточный вес

Избыточная масса тела — наиболее значимый фактор риска. Ежедневная дополнительная нагрузка на хрящ довольно быстро приводит к его состариванию. Затем, гонартроз достаточно быстро развивается и прогрессирует.

Чрезмерные нагрузки

Износ хряща быстрее наступает у людей, чья деятельность связана с тяжелым физическим трудом, например, строители.

Перегрузки при занятиях спортом

Профессиональные атлеты постоянно подвергают свои суставы высоким нагрузкам, поэтому у них износ и старение суставного хряща происходит быстрее.

Метаболические заболевания

Обычно при метаболических заболеваниях нарушением питание различных тканей организма, в том числе суставного хряща.

Профилактика гонартроза

При наличии избыточного веса коленные суставы вынуждены ежедневно выдерживать тяжесть дополнительных килограммов. Это приводит к ускоренному износу суставного хряща и развитию гонартроза. Наличие избыточного веса можно определить с помощью индекса массы тела (ИМТ). Если он больше 25, то есть избыточный вес. При ИМТ больше 30, состояние расценивается как ожирение. В таком случае одной из первых рекомендаций по профилактике гонартроза является снижение веса.

Самопомощь – способ улучшить качество жизни

Самопомощь оказывает огромное влияние на результат лечения гонартроза. Будьте активными в борьбе с болезнью: следите за собственным весом, постоянно будьте физически активны и употребляйте в еду здоровую пищу.

Питание при артрозе

Питание играет важную роль в развитии, профилактике и лечении артроза. Конечно же, с помощью диеты невозможно вылечить гонартроз, но можно значительно замедлить его развитие. 

Проведенное в Австралии исследование показало, что гонартроз развивается в среднем на несколько лет позже у людей с нормальным весом. Напротив, у здоровых молодых людей с избыточным весом был обнаружен повышенный износ суставного хряща.1

Лечебная гимнастика при артрозе

Учитывая причину развития заболевания (износ хряща), многие задаются вопросом, что же лучше: делать упражнения или побольше отдыхать, не нагружая суставы? На этот вопрос есть односложный ответ: упражнения чрезвычайно полезны и для страдающих гонартрозом и для профилактики этого заболевания! Обычно при появлении боли люди стараются дать суставам покой, но это ошибочный путь. Недостаток подвижности — это главный фактор риска артроза вообще и гонартроза в частности.

Выполнение специальных упражнений позволяет увеличить силу мышц и улучшить координацию. Кроме того, движение сустава способствует образованию синовиальной жидкости, которая выступает в роли смазки и уменьшает трение суставных поверхностей друг о друга.

Спорт и гонартроз

Что действительно помогает? Помогают ли физические упражнения или лучше отдохнуть? Одно можно сказать точно: спорт и физические упражнения бесценны как для тех, кто уже страдает гонартрозом, так и для тех, кто хочет его предотвратить! Когда люди испытывают боль, они стараются совершать как можно меньше движений больным коленом. Это принципиально неправильный подход, поскольку недостаточная физическая активность является одним из основных факторов развития артроза.

Целенаправленная тренировка пораженных артрозом суставов способствует укреплению мышц и улучшает координацию. При движении вырабатывается больше синовиальной жидкости, что способствует меньшему износу суставного хряща.

Наиболее предпочтительные виды спорта для пациентов с остеоартрозом

Предпочтительные виды спорта с щадящей нагрузкой на суставы:

  • Плавание
  • Аквааэробика
  • Велоспорт
  • Гольф
  • Ходьба на лыжах
  • Ходьба

Нежелательные «контактные» виды спорта:

  • Футбол
  • Горные лыжи
  • Теннис
  • Волейбол

Определите вид спортивного занятия, которое вам больше всего подходит. Избегайте серьезных нагрузок, связанных со спортом. Если вы не уверены в том, сможете ли вы заниматься каким-либо видом спорта, обратитесь за советом к врачу.

Лечение гонартроза

Несмотря на то, что гонартроз невозможно вылечить, существует большое количество способов облегчить боль и улучшить качество жизни.

Консервативное лечение

Немедикаментозные методы

  • Ортезирование (стельки, бандажи, ортезы)
  • Лечебная физкультура и механотерапия
  • Физиотерапия (магнитное поле, ультразвук, электростимуляция, высокочастотные токи)
  • Восстановительная терапия
  • Натуропатия (акупунктура, аква-аэробика и т.д.)

Медикаментозная терапия

  • Обезболивающие средства
  • Противовоспалительные препараты

Шесть упражнений для выполнения дома

Упражнения, которые можно выполнять без боли, помогут бороться с прогрессированием гонартроза. Описанные ниже упражнения полезны не только для коленного сустава. Они влияют на весь опорно-двигательный аппарат и поддерживают мышечную систему в тонусе.

Разведение ног

Разведение ног с использованием эластичной повязки

Растяжка мышц задней поверхности бедра

Раскатывание стопы

Выпады