Автор: alexxlab

о чем это говорит / Mama66.ru

Заболевания половых органов подстерегают женщину в любом возрасте. Опасны боли в яичниках при беременности, ведь придатки играют не последнюю роль в этом процессе. Появление дискомфорта внизу живота требует немедленной консультации врача, чтобы выяснить причину боли и оказать своевременную помощь беременной женщине. В большинстве случаев при оперативном обращении в клинику будущим мамам удается сохранить плод и родить здорового ребенка.

Что происходит с яичниками во время беременности?

В женском организме яичники играют чрезвычайно важную роль – именно благодаря этому парному органу образуются яйцеклетки, а также поддерживается общий гормональный фон. Когда яйцеклетка успешно встретилась со сперматозоидом и прикрепилась в матке, наступает беременность. Это становится сигналом к прекращению продуцирования женских половых клеток на ближайшее время, причем яичники теперь осваивают новую функцию – в одном из них образуется желтое тело, являющееся, по сути, временной железой внутренней секреции.

Желтое тело несет очень важную функцию при беременности – в течение первого триместра оно вырабатывает необходимый для нормального вынашивания плода уровень прогестерона.

Кроме качественных изменений в яичниках, можно отметить и количественные перемены. В первую очередь отметим, что яичники несколько меняются в размерах. С интенсификацией кровообращения они становятся немного больше, а также перемещаются из своего обычного положения, подаваясь вперед и смещаясь вверх.

Причины возникновения боли

При беременности яичники продолжают функционировать, поддерживая деятельность желтого тела. Подобная нагрузка на придатки может спровоцировать болезненные ощущения. Причины возникновения боли можно сгруппировать в три категории: физиологические, патологические и неакушерские.

Физиологические боли в яичниках

Являются нормальным процессом. Это ответ организма на некоторые неудобства, которые он начинает переживать после наступления беременности, однако с развитием серьезной патологии такие ощущения никак не связаны.

Причины боли могут быть следующими:

• Растяжения связок и мышц, которые провоцируются смещением внутренних органов из-за роста матки. Болят яичники во время беременности не сильно, такая боль терпимая, ноющего характера, не сопровождается другими тревожными симптомами.
• Неловкие движения также могут спровоцировать дискомфорт в области яичников, однако такая боль практически всегда объяснима – женщины ощущают, что болело из-за резного поворота, наклона или других действий.

Патологические боли

Свидетельствуют о том, что с яичником не все в порядке.

Причины патологических ощущений могут быть следующими:

• Наличие воспалительного процесса практически всегда сопровождается болезненными ощущениями. При слабом или хроническом воспалении боли ноющие, могут отдавать в крестцовый отдел позвоночника, распространяться на весь низ живота и усиливаться при мочеиспускании.
• Киста в яичнике может возникнуть под влиянием беременности. Обычно боль тянущего характера и появляется в той стороне, где находится пораженный орган.
• Апоплексия яичника – разрыв придатка, чаще всего сопровождающийся повышенным давлением в нем.

Неакушерские боли

Дискомфортные ощущения в придатках, которые связаны с патологиями других органов, однако проявляются со стороны локализации придатков. При возникновении таких болей при беременности женщины могут вполне обоснованно думать, что болит яичник.

На самом же деле причины неакушерских болей кроются в следующем:

• Проблемы с почками, чаще всего являющиеся обострением хронической патологии, существовавшей до беременности.
• Обострение холецистита.
• Воспаление мочевого пузыря.
• Пиелонефрит.
• Аппендицит.

В любом случае, какие бы боли ни начались у беременной женщины, она должна обязательная быть осмотрена гинекологом. Например, если болит правый яичник при беременности, это может указывать на аппендицит, помощь при котором должна быть оказана в первые сутки развития заболевания, а то и раньше. Только при ранней диагностике и своевременном лечении возможен благоприятный исход.

Боли на ранних сроках

Если у женщины болят яичники при беременности на ранних сроках, это может быть вызвано несколькими причинами:

• Киста желтого тела. Обычно серьезной опасности не представляет и развивается вместе с развитием этой железы. В большинстве случаев у беременных киста появляется в одном яичнике, поэтому боли наблюдаются в одной стороне. Подробнее о кисте →
• Самопроизвольный аборт – тревожная причина, провоцирующая боли в яичниках. Начало выкидыша сопровождается сильной болью внизу живота, отдающей в крестец. Подробнее о самопроизвольном аборте →

Болевые ощущения после ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение сопровождается процедурой суперовуляции, когда яичник должен произвести несколько яйцеклеток, а также увеличением яичников в размерах. Это необходимо для успешного процесса оплодотворения.

Из-за своего роста яичники становятся более подвижными, что грозит их непроизвольным перекручиванием — одной из наиболее частых патологий при ЭКО. Если яичник очень сильно повернется на своей ножке, это может привести к прекращению кровоснабжения, а потом и к некрозу придатка. Обычно боль при этом острая, яичник может заболеть внезапно.

Боль на поздних сроках

В последнем триместре организм беременной женщины готовится к родам. Казалось бы, почему болят яичники при беременности на поздних сроках, если все девять месяцев прошли без осложнений? Подготовка к родам тоже провоцирует серьезные изменения в гормональном фоне будущей матери.

Например, проявляет повышенную активность гормон релаксин, который отвечает за размягчение хрящевых и связочных тканей матери, расхождение тазовых костей. Под действие этого гормона размягчается шейка матки. Все эти изменения тоже способствуют появлению дискомфорта в яичниках, но врачи называют такие боли ложными и при отсутствии других показаний никакого лечения не назначают.

Когда стоит обращаться к врачу?

При появлении болей любого характера в любое время женщина должна обязательно сообщить об этом доктору. Резкие неприятные ощущения в течение нескольких часов, а также кровотечения из половых органов должны стать причиной вызова бригады скорой помощи. Не стоит игнорировать появление боли – если она не несет угрозы для жизни и здоровья ребенка, врач сообщит об этом, и в дальнейшем такие ощущения не будут причиной паники для беременной.

Если же дискомфорт стал симптомом серьезной патологии, ее необходимо сразу устранить. Беременная женщина не может и не должна ставить диагнозы самостоятельно или игнорировать тревожные симптомы – каждый случай индивидуален, поэтому и требует консультации узкого специалиста.

Что делать при появлении болей?

При появлении любых болезненных ощущений необходимо уведомить своего врача. Только врач сможет выяснить причину боли и назначить необходимые препараты для их устранения. При более серьезных патологиях врач может принять решение об операции. На начальном этапе, если боль не сильная, беременная должна лечь в постель, успокоиться, и отдохнуть до полного исчезновения неприятных ощущений. Очень важно прекратить любую физическую активность, особенно связанную с подъемом тяжестей, устранить все стрессовые факторы.

Что делать при сильной боли?

При появлении сильной боли и выделениях из половых органов кровянистого характера нужно вызывать скорую помощь, поскольку эти симптомы свидетельствуют о начавшемся самопроизвольном аборте. Если сильная боль не сопровождается кровотечением, можно выпить таблетку Но-шпы. Как только боль немного утихнет, беременная должна посетить врача. Сделать это лучше в ближайшее время, поскольку определенные ситуации требуют безотлагательного лечения. Особое внимание нужно обращать, если болит левый яичник при беременности или правый – такой односторонний характер может свидетельствовать о серьезной патологии (аднексит или киста).

Меры профилактики

Лучшими мерами предупреждения таких болей можно считать крепкое здоровье женщины перед наступлением оплодотворения. Именно поэтому беременность рекомендуют планировать заранее – избавиться от вредных привычек, пролечить все заболевания, особенно половой сферы, проинформировать врача о хронических или наследственных патологиях, например, аллергических реакциях.

При наступлении беременности очень важно соблюдать режим труда и отдыха, выполнять рекомендации врача на всех этапах развития плода. Беременной рекомендовано регулярно быват на свежем воздухе, устранить все стрессовые факторы, правильно питаться и не переутомлять организм.

Автор: Анна Вишнякова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о подготовке к беременности и симптомах выкидыша на ранних сроках

Болезненные ощущения в яичниках при беременности

Многие женщины отмечают, что у них болят яичники при беременности. Нередко это связано с физиологическими изменениями, протекающими в организме, и это не считается патологией. При интенсивных болях следует пройти дополнительное обследование у гинеколога.

Работа яичников при беременности

До наступления беременности яичники выполняют две функции – репродуктивную и гормональную. Первая заключается в обеспечении ежемесячного созревания яйцеклеток, находящихся в фолликулах, и последующего их выхода. Этот период называется овуляцией и считается благоприятным временем для зачатия. Гормональная функция заключается в выработке половых гормонов, поддерживающих течение месячного цикла.

В период гестации яичники приостанавливают репродуктивную функцию, но продолжают вырабатывать половые гормоны. Образовавшееся после выхода яйцеклетки желтое тело производит прогестерон, способствующий надежному закреплению плода в эпителии матки и дальнейшему его развитию. Его выработка яичниками продолжается в усиленном режиме до 12 недель. На этом сроке формируется плацента, начинающая производство гормонов, и желтое тело постепенно отмирает.

Репродуктивная функция яичников возвращается после родов, периодичность менструального цикла нормализуется после отмены грудного вскармливания.

Объем яичников во время вынашивания малыша незначительно увеличивается, что связано с усилением местного кровообращения. Их положение изменяется – они вытесняются постепенно растущей маткой и располагаются за пределами малого таза. Именно поэтому яичники могут болеть – это одна из причин дискомфорта у женщин, вынашивающих малыша.

Почему болят яичники при беременности

В период гестации отмечается присутствие неприятных ощущений внизу живота. Причину их появления определяют по локализации болей, их интенсивности и частоте возникновения. Обычно они не считаются отклонением и знаменуют правильное течение беременности.

Неопасные боли

Возникают как в правом, так и в левом органах. Чаще всего яичники болят при беременности на ранних ее сроках.

Физиологические причины болей:

1. Прикрепление плодного яйца. В момент зачатия боли схожи с болью от внедрения эмбриона в полость матки. Эти ощущения легко спутать из-за близкого расположения органов. Они проявляются периодически в виде тянущих или несильных покалывающих болей в области яичников или матки, знаменующих начало беременности.
2. Рост матки. Вызывает растяжение связок, удерживающих орган. Боли возникают по бокам и схожи с дискомфортом в яичниках. Усиление ощущений происходит при резкой смене положения, физических нагрузках, неудобной позе.
3. Гормональные изменения. Способствуют возникновению болей тянущего характера внизу живота, нередко вызванных нарушением функционирования кишечника. Интенсивная выработка эстрогенов и прогестерона усиливает перистальтику последнего, провоцируя вздутие и другие неприятные ощущения в малом тазу.
4. Физические нагрузки. Растущая матка изменяет положение органов, что сопровождается появлением дискомфорта внизу живота после физических нагрузок, резких движений.
5. Первая беременность. До 25 лет зачатие провоцирует возникновение неприятных ощущений в половых органах. При повторной гестации мышцы становятся эластичнее, и дискомфорт присутствует в меньшей степени.
6. Киста желтого тела. Частая патология, при этом боль локализуется в правом яичнике при беременности, реже – в левом. Такое образование проходит самостоятельно и не нуждается в лечении.
7. Первый месяц беременности. Первые недели после зачатия производство гормона релаксина способствует возникновению болей внизу живота, сопровождающихся токсикозом – тошнотой, слабостью, сонливостью.
8. Стимуляция овуляции и ЭКО. При искусственном оплодотворении или приеме препаратов для вызова овуляции на ранних сроках беременности колет яичник, подверженный медицинскому вмешательству.

Левый яичник тянет на ранних сроках беременности в случае, если он является доминантным органом. При его высокой активности фолликулы созревают именно в нем. Тем не менее, обычно на ранних сроках беременности тянет правый яичник, так он считается доминантным у большинства женщин.

Женщине в период вынашивания малыша запрещено принимать обезболивающие препараты для снятия болей, наиболее опасно для плода влияние медикаментов в первом триместре.

Боли при болезнях половых органов

Патологии половой системы способны возникать еще до зачатия. С наступлением беременности хронические болезни нередко обостряются, что провоцирует возникновение болей в яичниках. Для предотвращения данных состояний, обследование необходимо пройти на этапе планирования ребенка.

Возможные заболевания, вызывающие боли в правом и левом яичниках при беременности:

1. Воспалительные процессы. Следствие естественного снижения иммунных сил организма, переохлаждения или простудных заболеваний. Боли присутствуют при аднексите, оофорите, интенсивном размножении инфекций. При течении воспалительных процессов яичники и матка способны ныть с одинаковой интенсивностью как на ранних, так и на поздних сроках беременности.
2. Апоплексия. Разрыв яичника вероятен при заболеваниях органа или чрезмерном его сдавливании, нередко случается апоплексия его кисты. Острые боли возникают внезапно, женщина ощущает слабость, появление холодного пота, повышение температуры. Необходима немедленная госпитализация.
3. Образования на яичнике. Присутствие кист, опухолей и синдрома поликистозных яичников при беременности сопровождается тянущими, колющими и дергающими болями в левом или правом яичнике. При росте образований они усиливаются, что требует назначения хирургической операции.

Лечение различных патологий половой сферы при беременности осложняется ограниченностью приема медикаментозных средств из-за их отрицательного влияния на развитие плода.

Внематочная беременность

При внематочной, или эктопической беременности, плод прикрепляется за пределами матки. Болевые ощущения от данной патологии возникают после 5-й недели по акушерскому сроку. Они варьируются от тянущих и ноющих до острых. Способны сопровождаться появлением кровянистых выделений или полноценным кровотечением. При отсутствии медицинского вмешательства внематочная беременность опасна разрывом фаллопиевой трубы.

Совет: для исключения данной патологии женщине следует пройти УЗИ на 5-7 неделе, определяющее место прикрепления плода.

Боли при патологиях других органов

К неакушерским относятся боли, возникающие вследствие течения заболеваний:

• болезни почек – ощущения присутствуют внизу живота и в поясничной области;
• цистит – боли усиливаются при мочеиспускании или надавливании на мочевой пузырь;
• нарушение пищеварения – запор, диарея, метеоризм, дисбактериоз;
• болезни желчного пузыря;
• аппендицит – болевые ощущения возникают внезапно в правом боку, симптомы схожи с апоплексией яичника.

Психогенные причины

При отсутствии болезней половых и соседствующих органов и непрекращающихся болях женщине стоит проконсультироваться у психиатра. Нередко изменения гормонального фона в период гестации приводят к возникновению депрессий, ипохондрий и других психических отклонений. Курс сеансов у специалиста поможет женщине справиться с возникшей проблемой и положительно настроиться на предстоящие перемены в ее жизни. Боли в яичниках при психических отклонениях – ложные, они неопасны для здоровья матери и будущего ребенка.

Снятие болезненных ощущений в домашних условиях

Для уменьшения проявления болей необходимо следовать рекомендациям специалистов. При их соблюдении интенсивность ощущений уменьшается, а их приступы случаются реже.

Первая половина беременности

В первые 20-25 недель гестации при появлении болевых ощущений необходимо пройти обследование у специалистов. При отсутствии патологий разрешается воспользоваться способами для облегчения собственного состояния:

• организация ежедневного полноценного отдыха – беременным женщинам необходимо больше отдыхать, полезен дневной сон – в горизонтальном положении и удобной позе боли отступают;
• использование бандажа – это актуально с 20-й недели беременности для облегчения нагрузки на спину, предотвращения растяжек и придания животу правильного положения;
• легкая физическая нагрузка – оптимально регулярное посещение курсов фитнеса и йоги для беременных;
• разнообразный и сбалансированный рацион – при соблюдении правил питания самочувствие будущей мамы заметно улучшается;
• запрет на поднятие тяжестей и физические нагрузки, напрягающие мышцы живота.

При соблюдении рекомендаций и непрекращающихся болях в яичниках любой интенсивности следует немедленно ехать в больницу или вызвать врача на дом – так способны проявляться симптомы начинающегося выкидыша.

Вторая половина

Советы от болей в яичниках для женщин, беременных на поздних сроках, мало отличаются от предыдущих рекомендаций:

• регулярный отдых и избегание физического или эмоционального перенапряжения – стрессы или активные занятия спортом способны спровоцировать боли в яичниках и даже преждевременные роды;
• использование теплых, негорячих компрессов, прикладываемых на ноющую область;
• ежедневные легкие физические упражнения;
• отказ от тяжелой пищи, газообразующих продуктов, соли;
• ношение бандажа – это снизит нагрузку на позвоночник и поднимет живот, снимая напряжение с внутренних органов.

Когда требуется помощь специалиста

Следует вызвать специалиста на дом или посетить лечащего врача при возникновении следующих состояний:

• непрекращающиеся или усиливающиеся боли внизу живота;
• появление выделений с примесями крови или полноценного кровотечения;
• повышение температуры тела выше 38 градусов;
• изменение характера выделений, появление запаха;
• затвердевание живота.

При указанных симптомах гинекологи рекомендуют прохождение профилактической терапии в стационаре или лечение в больничных условиях для сохранения беременности. При отсутствии тяжелых патологий врач выдает больничный лист для отдыха и восстановления организма в домашних условиях.

Народные средства

Народные средства от болей в яичниках иногда являются единственным способом терапии. С их помощью облегчается самочувствие женщины. Популярные народные рецепты:

• при воспалении яичников – настой ягод черники, отвар липы;
• сильные боли – отвар тысячелистника, мелиссы;
• высокая температура – прием отваров плодов шиповника, ромашки, липы;
• ноющие боли — ежедневный прием 4-10 ягод можжевельника или отвар с их добавлением, чай из гусиной лапчатки.

Прием народных средств следует согласовать с гинекологом.

Профилактика болезненных ощущений

Профилактика проводится при отсутствии патологий половых органов и физиологическом характере болей. Она заключается в соблюдении рекомендаций:

• регулярное наблюдение у гинеколога, сдача анализов;
• избегание нервного перенапряжения, стрессов;
• умеренная физическая нагрузка;
• ежедневный отдых;
• отказ от любых диет, соли и тяжелой пищи;
• употребление большого количества овощей и фруктов;
• обильное питье.

Обычно боли в яичниках при беременности не считаются опасными и вызваны физиологическими переменами в организме. Для их облегчения следует вести здоровый образ жизни, отдыхать и избегать чрезмерных физических нагрузок. При интенсивных болях или их усилении следует обратиться к врачу.

Народные средства

Народные средства от болей в яичниках иногда являются единственным способом терапии. С их помощью облегчается самочувствие женщины. Популярные народные рецепты:

• при воспалении яичников – настой ягод черники, отвар липы;
• сильные боли – отвар тысячелистника, мелиссы;
• высокая температура – прием отваров плодов шиповника, ромашки, липы;
• ноющие боли — ежедневный прием 4-10 ягод можжевельника или отвар с их добавлением, чай из гусиной лапчатки.

Прием народных средств следует согласовать с гинекологом.

Профилактика болезненных ощущений

Профилактика проводится при отсутствии патологий половых органов и физиологическом характере болей. Она заключается в соблюдении рекомендаций:

• регулярное наблюдение у гинеколога, сдача анализов;
• избегание нервного перенапряжения, стрессов;
• умеренная физическая нагрузка;
• ежедневный отдых;
• отказ от любых диет, соли и тяжелой пищи;
• употребление большого количества овощей и фруктов;
• обильное питье.

Обычно боли в яичниках при беременности не считаются опасными и вызваны физиологическими переменами в организме. Для их облегчения следует вести здоровый образ жизни, отдыхать и избегать чрезмерных физических нагрузок. При интенсивных болях или их усилении следует обратиться к врачу.

в чем причина, что делать, как лечить

Если болят яичники при беременности, в большинстве случаев подобные состояния физиологичны и не несут угрозы здоровью. Однако существуют заболевания, которые представляют опасность не только для будущей матери, но и для плода. Чтобы предотвратить негативные последствия, нужно установить причину возникающих неприятных ощущений и пройти курс лечения, который назначит акушер-гинеколог. Боль и тянущее чувство в нижних отделах живота может возникать по нескольким причинам.

Растяжение связок

По мере развития плода увеличивается вес и размер матки. Это приводит к повышению нагрузки на связочный аппарат, который удерживает орган в нормальном анатомическом положении. Он состоит из латеральной шеечной, широкой, круглой и подвешивающей яичник связок. Подобные явления чаще встречаются во втором триместре, когда плод вырастает до значимого размера, а организм матери еще не успевает адаптироваться к изменениям. Ощущения локализуются в правых отделах живота, отдаленно напоминают симптоматику острого аппендицита, являются тянущими, тупыми, слабовыраженными. Усиливаются при резких движениях тела, кашле, чихании, поднятии тяжестей.

Обычно медицинская помощь женщине не требуется . Состояние является физиологическим .

Признаки патологии обычно исчезают к началу третьего триместра. До этого момента рекомендуется избегать физических нагрузок, соблюдать определенную осторожность при изменении положения тела в пространстве, пройти медицинское обследование для исключения заболеваний, обладающих сходными клиническими проявлениями.

Аднексит

Аднексит — воспаление яичников, чаще возникающее на ранних сроках беременности. Провоцирующие факторы — бактериальные инфекции мочеполовой системы, гормональные сбои, снижение уровня иммунной защиты, несоблюдение правил личной гигиены, хронический стресс. Основные симптомы:

• ноющая боль в зоне крестца, паховых складок, внизу живота;
• нарушение пищеварения и мочевыделения;
• изменения со стороны крови, соответствующие воспалительному процессу: увеличение СОЭ, лейкоцитоз;
• общее ухудшение самочувствия;
• гипертермия в пределах субфебрильных значений;
• боль в мышцах;
• цефалгия.

Основа лечения аднекситов на раннем сроке беременности — антибактериальная терапия. Учитывая ограниченное количество противомикробных препаратов, разрешенное к использованию во время вынашивания плода, подбор схемы должен осуществлять специалист, обладающий достаточным опытом. Обычно пациентки получают средства из группы макролидов или цефалоспоринов. До начала лечения врач проводит оценку соотношения польза для матери/риск для плода. Оперативная коррекция показана при формировании абсцессов, пиосальпинксов, опухолей яичника.

Киста желтого тела

Жалобы на то, что болят яичники при первой беременности, могут возникать при формировании кисты желтого тела. Она относится к категории функциональных кист и не представляет опасности для женщины. Причины развития — физиологическое несоответствие гормональной и функциональной составляющей работы яичников. Кистой считается образование более 3 см в диаметре, накапливающее жидкий секрет. Возникает вскоре после зачатия, самостоятельно исчезает к началу второго триместра. Протекает бессимптомно или проявляется тянущей болью и чувством тяжести в нижних отделах живота. Диагностируется по результатам ультразвукового исследования.

В 85% случаев лечение не требуется. Патология проходит самостоятельно, без медицинского вмешательства. Показанием к экстренной операции служит разрыв капсулы образования. Это приводит к развитию внутреннего кровотечения. Коррекция производится лапароскопически, что позволяет минимизировать риски для матери и плода. Признаки геморрагии: резкое усиление боли, бледность, тахикардия, снижение АД, слабость, головокружение.

Расхождение костей таза

Происходит в третьем триместре, является нормальным физиологическим процессом подготовки организма к родам. Протекает под действием гормона релаксина. В норме показатели расхождения не превышают 3-5 мм. Сопровождается чувством давления в зоне тазового дна, болями в области лобка, поясницы, внизу живота. Ощущения бывают достаточно выраженными. Возникает диарея, частые позывы к мочеиспусканию, периодические запоры.

Если процесс протекает нормально, помощь не требуется. При чрезмерном расхождении применяют специальные дородовые бандажи, лечебный массаж. Женщину помещают в стационар для динамического наблюдения и контроля состояния. При отсутствии необходимой помощи повышается риск преждевременного прерывания беременности, инвалидности будущей матери.

Кишечные боли

Иногда боль, напоминающая ощущения при патологии яичников, бывает вызвана нарушением пищеварения. В кишечнике накапливаются избыточные газы, отхождение которых может нарушаться из-за сдавления органов ЖКТ объемной маткой. Петли кишечника растягиваются, что сопровождается болевыми ощущениями. В подобных ситуациях показана коррекция с помощью пробиотиков, диеты, минимизирующей газообразование, специализированной гимнастики для беременных. Лечение начинают только после исключения гинекологической патологии.

Психосоматические боли

Встречаются у чрезмерно мнительных и тревожных женщин, а также у лиц, страдающих психическими заболеваниями. Не имеют органической основы, вызваны собственными психологическими установками и страхами беременной. Требуют консультации психиатра, назначения антидепрессантов. При легких формах патологии удается ограничиться курсом психотерапии. Этот вариант является предпочтительным, так как набор препаратов, которые можно назначить женщине в период вынашивания плода, сильно ограничен.

Перекрут ножки кисты

Причины патологии окончательно не выяснены. Ее развитию часто предшествует резкая перемена положения тела, спортивные нагрузки, натуживание во время дефекации или мочеиспускания. Происходит компрессия кровеносных сосудов, питающих новообразование, лимфатических и нервных структур. Развивается ишемия тканей, которая приводит к развитию резко выраженного болевого синдрома. Признаки:

• болит в области яичника, ощущения приступообразные, с иррадиацией в крестец, малый таз, ногу;
• бледность;
• снижение АД;
• холодный пот;
• кровянистые выделения из половых органов;
• тахикардия.

Перекрут ножки кисты требует оказания экстренной медицинской помощи. Показана операция, которая заключается в раскручивании пораженных структур. Если через 20 минут после этого появляются признаки восстановления кровотока в яичнике, опухоль удаляют, сохраняя орган. В случаях, когда кровообращение не восстанавливается, структуру удаляют полностью. Консервативное лечение подобных состояний не проводится.

Апоплексия 

Представляет собой кровоизлияние в ткани яичника. Развивается при разрыве кисты желтого тела, травмах, наличии другой гинекологической патологии. Приводит к развитию внутрибрюшных кровотечений. Острая боль в подвздошной области, чаще справа. Характер схваткообразный, колющий. Приступ может продолжаться от получаса до нескольких часов. За сутки возникает несколько эпизодов. Сопутствующие признаки:

• тахикардия;
• обморок;
• головокружение;
• слабость;
• озноб;
• рвота;
• снижение артериального давления;
• диарея, частая потребность в мочеиспускании.

Консервативное лечение возможно при отсутствии данных, свидетельствующих о внутреннем кровотечении. Показан холод на область живота, спазмолитики, гемостатики, витамины, хлористый кальций. Госпитализация в отделение патологии беременности обязательна, так как высок риск потери плода. Если в результате проведенного обследования выявлена продолжающаяся геморрагия, проводят экстренную аднексэктомию лапароскопическим методом. Беременность в большинстве случаев удается сохранить.

Гетеротопическая беременность

Представляет собой одновременно маточную и внематочную беременность. Встречается редко, чаще после ЭКО. При этом одна оплодотворенная яйцеклетка закрепляется в полости матки и развивается нормально, вторая проникает в маточную трубу. Диагностика затруднена, общая картина мало отличается от нормальной беременности на ранних стадиях. У женщины могут возникать неясные боли в проекции яичника. Методы диагностики:

• УЗИ;
• магнитно-резонансная томография;
• лабораторные методы (изменения со стороны гормонального баланса, не свойственные нормальной беременности).

Лечение ВМБ оперативное. Сохранить эмбрион, развивающийся в полости матки, удается, если патология была выявлена вскоре после возникновения. При этом удаление неправильно локализованного плода проводится лапароскопически. При разрывах маточной трубы, вызванных ростом зародыша, происходит прерывание нормальной беременности.

Боль — свидетельство того, что в организме происходят изменения. Часто они являются физиологическими и не требуют вмешательства. Однако если болят яичники при беременности, необходимо установить, что к этому привело. Диагностика болезни на ранней стадии обычно позволяет сохранить плод, на поздней сделать это удается не всегда. Любые ухудшения самочувствия во время вынашивания ребенка требуют консультации врача, который определит, почему болят те или иные внутренние органы и что делать, чтобы избежать тяжелых последствий этого. Самолечение недопустимо.

Читайте далее: гестоз при беременности

Болят яичники при беременности на ранних сроках: почему правый левый

Если болит яичник при беременности, будущая мама может встревожиться не на шутку и начать нервничать вопреки заверениям врача. Однако в большинстве случаев переживать не стоит, так как яичник болит при беременности, чаще всего, по причине изменений в женском организме, и не несет вреда ни малышу, ни его мамочке.

Фотографии:

Также часто болят яичники и низ живота при беременности от излишней мнительности будущей мамы. Неустойчивое психическое состояние – это довольно распространенная особенность для будущих мам, которая в той или иной степени присуща большинству девушек в период ожидания своего первого малыша.

Дискомфорт, который считается нормой

Яичник может болеть при беременности по причинам, которые хоть и неприятны, но не несут особого вреда организму или тем более плоду.

1. Если срок выходит за первый триместр, наиболее вероятной причиной того, что болит левый яичник при беременности, является растяжение связок, не более. При этом дискомфорт проявляется после длительных пеших прогулок, подъемах в гору или велосипедных прогулках.
2. Правый яичник при беременности болит по тем же причинам, причем боль может даже чередоваться. Ну и, наконец, истинной причиной таких ощущений являются не яичники вообще, а связки, поддерживающие матку, которая во время беременности очень активно растет. Этот процесс сопровождается сменой положения яичников. Схожий симптом появляется, если долго лежать на правом боку. В результате при беременности может заболеть левый яичник.
3. Боли яичников на ранних сроках могут быть вовсе надуманными, т.е. быть результатом психологического состояния будущей мамы. Ожидание ребенка вызывает ослабление нервной системы, и это может послужить причиной ипохондрии, или постоянной депрессии. Такое тревожное состояние не стоит игнорировать, это чревато не только дискомфортными ощущениями, но может негативно сказаться на развитии плода. Следует обратиться к специалисту.

Общим советом на случай таких болей будет необходимость расслабления. Если боли проходят при смене положения тела или при других расслабляющих действиях, переживать действительно не о чем. Однако если дыхательные гимнастики и упражнения, направленные на ваше расслабление, не возымели эффекта, самое время задать вопрос квалифицированному специалисту, почему болят яичники во время вынашивания ребенка.

Чаще всего боли происходят из-за изменений в организме будущей мамы

Проблема, вызванная патологиями

Яичники могут болеть на ранних стадиях беременности, причем, зачастую, это не опасно. Однако бывают исключения, которые могут потребовать незамедлительной реакции.

Одной из основных причин, почему могут болеть яичники во время беременности, выступает воспалительный процесс. Данный диагноз имеет место быть в том случае, если неприятные ощущения появились до зачатия ребенка.

Самым тревожным является тот факт, что воспалительный процесс может вызвать аднексит, что уже опасно для плода. В худшем случае возможно:

• прерывание беременности;
• преждевременные роды.

При таких заболеваниях лучше пройти лечение до планирования детей.

Киста – еще одна распространенная причина того, почему может болеть яичник во время беременности, причем сама киста не представляет серьезной опасности. Значительно более опасны возможные последствия, среди которых разрывы, перекруты и нагноения. Рост тканей является причиной болезненных ощущений, которые имеют «тянущий» характер, и в отличие от безобидных болей, не проходят при расслаблении.

Также узнай последствия раннего старения плаценты и признаки выкидыша на раннем сроке.

«Тянущие» ощущения вызваны давлением тканей кисты на другие органы, расположенные поблизости. Данное заболевание должно стать причиной постоянного посещения специалиста.

Точную причину болей при беременности во втором триместре способен определить только врач, так что в случае, если расслабляющие техники не помогли, паниковать не стоит. Вполне возможно, что в вашем случае вы просто неправильно выполняете необходимые расслабляющие процедуры.

Причины могут быть разные

Методы терапии недуга

Определить природу своего недуга самостоятельно вряд ли удастся, поэтому посетить врача стоит в любом случае. Несмотря на то, что яичник при беременности может болеть по целому ряду симптомов, которые не имеют за собой серьезных для здоровья последствий, рисковать здоровьем своего малыша не следует.

Наряду с этим, после обнаружения ряда других симптомов, обратиться к доктору нужно незамедлительно. Среди них.

1. Боли резкого характера.
2. Регулярность, которая постепенно нарастает.
3. Болевые ощущения в копчике, крестце или пояснице.
4. Повышение температуры.
5. Кровяные выделения.
6. Боли сопровождаются общей усталостью и повышенной утомляемостью.

Другим поводом для обращения к врачу могут стать приступы тошноты, напряженность живота, выделения желтого или зеленого цвета. В таком случае стоит не просто обратиться к врачу, но и предупредить его об обнаруженных симптомах.

Назначить соответствующую терапию медицинскими препаратами может только квалифицированный специалист, ведь многие противомикробные средства запрещены к приему при вынашивании ребенка.

Зачастую это нормально

Безусловно, оптимальным вариантом выступает планирование беременности и полное обследование обоих партнеров на данной стадии:

• обострение воспалительного процесса во время вынашивания малыша потребует госпитализации женщины, в стационарных условиях ей будут вводить антимикробные препараты внутривенно, подбирая наиболее действенные и безопасные;
• очень часто перенесенные воспалительные процессы чреваты рецидивами, поэтому женщина в положении должна изменить свой образ жизни так, чтобы по максимуму обезопасить себя и своего малыша;
• не менее эффективными методами терапии выступают фитотерапия, а также гинекологический массаж;
• если же причиной воспаления стали патогенные микроорганизмы, которые вызывают венерические заболевания, то будущей маме рекомендуют прервать беременность.

При овариальном синдроме можно самостоятельно справиться с болями. Для этого необходимо.

1. Соблюдать покой.
2. Избегать физических нагрузок.
3. Принять обезболивающий препарат.
4. Избегать стрессовых ситуаций.
5. Полноценно питаться.

Народные методы лечения

Известно много народных рецептов, которыми можно воспользоваться, когда болят яичники во время беременности. Рассмотрим некоторые из них.

Отвар можжевельника:

• 1 стакан воды;
• 15 ягод можжевельника;
• вскипятить воду;
• залить ягоды кипятком;
• настаивать 4 часа.

Применение.

1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза/сутки.
2. Длительность приема – 1 неделя.

Отвар из гусиной лапчатки:

• 2 стакана воды;
• 2 ст. ложки гусиной лапчатки;
• вскипятить воду;
• залить кипятком траву;
• настаивать около 1 часа.

Применение.

1. Принимать по полстакана 3-4 раза/сутки.
2. Пить перед приемом пищи.

Перед тем, как применять один из вышеуказанных способов, необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом. Возможно, вам назначат комплексную терапию.

Поможет отвар из можжевельника

Негативные последствия

Так как яичник может болеть уже при наступлении беременности, такое явление должно стать для вас тревожным признаком. Ни в коем случае нельзя игнорировать данный недуг, так как он может вызвать негативные последствия. Среди наиболее опасных можно выделить:

• разрывы маточной трубы;
• разрывы яичника с кровоизлиянием в брюшную полость;
• омертвление придатков матки;
• внутриутробное заражение эмбриона;
• спайки внутренних половых органов;
• прерывание беременности;
• пороки развития плода.

Почти каждое из вышеуказанных состояний требует неотложного хирургического вмешательства. Своевременное обращение к специалисту поможет предотвратить развитие данных осложнений. Также узнайте правду про защемление седалищного нерва при беременности и признаки синдрома Дауна при беременности.

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Болит яичник при беременности, причины боли. Что делать если болит левый яичник при беременности? — Автор Екатерина Данилова

Беременность — это особое состояние женского организма, при котором привычные явления могут восприниматься немного иначе.

Например, если раньше что-то болело, девушка могла не обращать на это внимание, но теперь, все, что происходит, волнует намного больше.

Ниже мы рассмотрим, почему болит правый яичник при беременности, что делать и как облегчить свое состояние.

Болит яичник при беременности: причины

К счастью многие болезненные ощущения, которые возникают у беременных, не несут ни какой угрозы, так как являются всего лишь следствием физиологических процессов. Ниже мы рассмотрим, почему болит левый яичник при беременности:

1. Чувство дискомфорта возникает на первых сроках беременности. В этот момент происходит опущение плодного яйца в матку, затем оно начинает внедряться в слизистую оболочку.

2. Спустя некоторое время после наступления беременности, матка начинает увеличиваться в размерах и сдавливает внутренние органы. Многим женщинам кажется, будто у них болит яичники, но на самом деле это всего лишь растяжение связок.

3. Беременные женщины не достаточно заботятся о своем здоровье, из-за этого происходит расстройство во многих органах, в том числе яичниках.

4. Врачи утверждают, что во многом все зависит от количества беременностей и возраста будущей роженицы. К примеру, чаще всего болит левый яичник при беременности у молодых девушек, в возрасте 18-27 лет, при первой беременности.

5. Изменения в гормональном фоне, они будут происходить в организме каждой женщины после наступления беременности.

Покалывать яичник в момент беременности может и в том случае, если была сделана искусственная стимуляция в процессе ЭКО. Это явление считается нормальным. Для того чтобы не пугать себя такими симптомами и не накручивать, важно обратиться в медицинское учреждение.

К сожалению, это далеко не все причины, по которым болят яичники, есть еще и патологические боли.

Внематочная беременность

Не всегда боль в яичнике носит безобидный характер. Иногда это является следствием серьезного заболевания или какой-либо патологии. Например, если болит яичник при беременности, причиной может быть внематочная беременность. Возникает она тогда, когда происходит прикрепления плодного яйца к другому органу, а не в эндометрий матки. Обнаружить такую беременность можно на ранней стадии.

Развитие воспалительного процесса

Ощущение боли в правом или левом яичнике при беременности может возникать из-за воспалительного процесса. В период вынашивания малыша вылечить недуг достаточно сложно, так как принимать лекарственные средства может быть опасно. Именно поэтому необходимо регулярно проходить осмотр у гинеколога и своевременно выявлять все заболевания.

Причины боли не связанные с воспалением

Дискомфорт может возникать не только из-за воспалений, но и из-за развития других заболеваний:

• образование опухолей;

• поликистоз;

• апоплексия.

При возникновении боли врач должен обследовать женщину, для того чтобы выявить точную причину дискомфорта.

Психологические факторы

К причинам, по которым болят яичники при беременности, можно отнести некоторые психологические факторы. В том случае, когда остальные причины будут опровергнуты, нужно будет обследоваться у психиатра. Беременность — это достаточно сложное состояние, которое отражается полностью на всем состоянии женщины. Такое состояние может влиять и на общее самочувствие.

Болит левый яичник при беременности: что делать

Узнать точную причину появления болей в яичнике у беременной женщины может только врач. Заниматься самолечением, а тем более пускать все на самотек, ни в коем случае нельзя. Будущую маму должны насторожить следующие симптомы:

1. Боль разного характера — тянущая, острая, в определенное время суток она усиливается.

2. Симптомы боли держатся не протяжении суток, при этом она не становится меньше.

3. Из влагалища появляются выделения слегка коричневого или красного цвета.

4. Общее состояние ухудшается, поднимается температура тела.

5. Живот становится твердым.

6. Ощущение сильной тяжести в нижней части живота.

Те женщины, которые посетили медицинское учреждение, прошли обследование и сдали анализы, должны выполнять определенные рекомендации лечащего врача:

1. При возникновении боли, аккуратно лягте на спину и максимально расслабьтесь, дышите глубоко, старайтесь в этот момент думать о чем-нибудь приятном. Если боль в яичниках возникла из-за стресса или усталости, эти действия помогут снять неприятные симптомы.

2. Для того чтобы снять напряжение со связок, которые поддерживают матку, можно приложить теплый компресс. Следите за температурой предмета, она не должна быть горячей.

3. Если срок беременности совсем небольшой, то лечащий врач может порекомендовать некоторые упражнения. Не нужно бояться выполнять их, так как небольшая нагрузка наоборот укрепит организм и точно не навредит ребенку.

4. Так как боль может исходить вовсе не от яичника, а от кишечника, обратите внимание на то, что вы кушаете. Откажитесь от тех продуктов, которые вызывают газообразование. Питание беременной женщина должно быть правильное, только полезные продукты.

5. Старайтесь полностью устранить все раздражающие факторы. Благодаря этому вам удастся избежать нервного напряжения, депрессии и плохого самочувствия.

Принимать любые лекарственные препараты без разрешения врача, строго запрещается, все это может отразиться на ребенке.

Болит левый яичник при беременности: народные средства

Если боль в яичниках при беременности вызывает сильный дискомфорт и мешает женщине вести полноценную жизнь, ее необходимо попытаться устранить. Так как использовать лечение лекарственными препаратами нельзя, можно воспользоваться народными средствами. Их применение одобряют многие врачи, так как натуральные продукты не вредят плоду и хорошо помогают справиться с болью.

Итак, используйте следующие рецепты:

1. Две ложки лапчатки гусиной залейте 0,5 литрами кипятка, поставьте настаиваться все на один час. После того как лекарство будет приготовлено, процедите его и пейте два раза в день, пол стакана перед едой.

2. Если врач выявил воспаление яичников, можно приготовить настойку из черники, для этого одну ложку ягод заварите кипятком. Дайте настояться полчаса, затем принимайте по 1/2 стакана два раза в день.

3. Хорошим противовоспалительным эффектом обладает липа. Несколько ложек ягодок залейте одним литром кипятка, поставьте настаиваться на 15 минут, процедите и пейте три раза вдень по одной чайной ложке.

4. Настойка из мелиссы. Готовится она следующим образом — 4 ложки сырья заливаются стаканом горячей воды. Лекарство должно настояться один час, затем процедите и пейте по пол стакана, два-три раза в день.

5. Для того чтобы избавиться от недуга который доставляет много дискомфорта, заварите тысячелистник. Возьмите ложку сухой травы и залейте ее 250 мл кипятка, поставьте на медленный огонь и прокипятите в течение 10 минут. Прежде чем пить такое снадобье, охладите его.

6. Черная смородина и шиповник. Возьмите плоды обоих растений в одинаковом количестве, отделите 20 грамм и заварите горячей водой. Настойка должна настояться один час. Спустя это время процедите все, добавьте немного меда и пейте как чай.

Болит левый яичник при беременности: профилактика

Заниматься профилактикой при болях в яичнике можно только тогда, когда нет каких-либо патологий в яичнике. Предварительно необходимо обязательно посетить медицинское учреждение, пройти обследование, еще раз проконсультироваться с лечащим врачом. Придерживайтесь следующих правил:

1. Не пропускайте ни одного приема у гинеколога, вовремя сдавайте все анализы.

2. Старайтесь не находиться в стрессовых ситуациях, избегайте ссор, ваше психологическое состояние должно быть в норме.

3. Следите за своим весом, конечно, сидеть на диете ни в коем случае нельзя, так как питание необходимо не только вам, но и ребенку, но чрезмерно употреблять пищу также не стоит.

4. Следите за тем, что вы едите. Откажитесь от слишком жирной и соленой пищи, пейте достаточное количество жидкости.

Лечить сильные боли в яичниках самостоятельно, нельзя, так как причина может крыться в развитии серьезного заболевания. В большинстве случаев, сила боли небольшая, и она не несет ни какого вреда. Попытайтесь больше двигаться, чаще меняйте положение тела, когда лежите.

Помните о том, что определить происхождение боли может только ваш гинеколог. Для того чтобы вы были спокойны за свое здоровье и здоровье своего ребенка, вовремя обследуйтесь!

Лучшие товары с AliExpress без посредников:

Все для хранения:

Модная одежда:

Красивые сумочки:

Все для рукоделия:

Стильные кроссовки:

Товары для красоты:

Креативная посуда:

Полезные ссылки:

Почему могут болеть яичники при беременности

Боли в яичниках при беременности могут быть вызваны как патологическими, так и физиологическими процессами.

Почему при беременности появляется боль в яичниках?

К опасным причинам болей в яичниках относится воспаление придатков (оофорит) или самих яичников (аднексит). Эти заболевания требуют обязательного лечения, а медикаменты, необходимые для этого, могут нанести вред ребенку.

Другой опасной причиной могут опухолевые образования и кисты в яичниках. Даже если образование доброкачественное, существует угроза разрыва кисты, что приведет к излиянию ее содержимого в брюшину. Такой процесс вызовет острое воспаление – перитонит, что опасно для жизни будущей мамочки.

Перекрут ножки кисты, перекрут самого яичника также вызывают болезненные ощущения и несут опасность.

Боли в области яичников на ранних сроках беременности

По мере роста матки будут также растягиваться связки, что к ней прикреплены, и, например, кода будущая мамочка будет лежать на левом боку, она может ощущать боль справа в том месте, где располагаются яичники. Это вызвано тем. Что связки с этой стороны будут натягиваться.

Также физиологические изменения в организме будущей мамочки на ранних сроках могут вызывать тянущие боли в области яичников.

Но такие физиологические боли должны проходить при смене положения тела, при двигательной активности.

Боли в области яичников на поздних сроках беременности

Те болевые ощущения, которые чувствует будущая мама на месте яичников, вызваны натянутыми связками, удерживающими растущую матку.

Также боли могут возникать под действием гормональных изменений. Но они являются физиологическими и не несут угрозы.

Болят ли яичники при внематочной беременности?

Чаще всего это происходит в маточных трубках, но возможна и внематочная беременность, локализированная в яичниках.

Внематочная беременность не предполагает вынашивания ребенка, так как орган, к которому прикреплено плодное яйцо, не предназначен для вынашивания ребенка.

По мере роста плодного яйца при внематочной беременности оно начинает давить на стенки того органа, к которому прикрепилось, что может привести к разрыву этого органа, обильному кровоизлиянию и даже летальному исходу.

Что делать при болях в яичниках?

Если присутствуют такие симптомы, как повышение температуры, головокружение, потемнение в глазах, тошнота, рвота, кровянистые выделения из влагалища – срочно вызовите скорую.
 

Болят яичники при беременности — что делать на ранних и поздних сроках

Боли в яичниках — достаточно частый, хотя и не совсем характерный симптом на ранних этапах беременности. Почему возникают такие проявления, насколько они опасны, и что делать при их возникновении? Ответы на эти вопросы вы найдёте в статье.

Что происходит с яичниками во время беременности

Когда женщина не вынашивает ребенка, яичники нужны для выработки половых гормонов и созревания яйцеклеток.

Что происходит с ними при гестации? Орган «засыпает», чтобы не возникла новая овуляция, а яйцеклетки не созревают. Появляется желтое тело, вырабатывающее 2 вида гормонов –эстрогены и прогестерон. Просуществовав 12 недель, желтое тело исчезает, образуется плацента. Во время беременности в половых органах усиливается кровообращение. За счет этого яичники становятся крупнее, несколько меняют свою локализацию. Могут ли они болеть и если да, то почему? Ответ — в следующем разделе.

Почему болят яичники — возможные причины

Когда появляется боль внизу живота слева или справа, нужно понять, из-за чего она возникла. Причины могут быть разнообразными.

Физиологические

1. Внедрение зародыша в слизистую матки. С самого начала беременности на 7 день оплодотворения появляются неприятные ощущения внизу живота, напоминающие боли перед месячными, из-за опускания плодного яйца в матку с последующей имплантацией. Это абсолютно нормальное явление.
2. Появление нагрузки на связки матки. Со временем, когда размеры плода увеличиваются, матка также растет, отчего поддерживающие ее ткани напрягаются. Беременные думают, что болят яичники, хотя на самом деле неприятные ощущения внизу и по бокам живота образуются из-за растяжения связок. Боль возникает при физических нагрузках, резких движениях или даже в расслабленном состоянии, когда девушка продолжительное время проводит на боку.
3. Количество беременностей, возраст будущей роженицы. Чаще всего боли внизу живота появляются у пациенток, не достигших 25 лет, и вынашивающих ребенка впервые. При следующих беременностях будущие мамы почти не жалуются на неприятные ощущения в этой области.
4. Изменения гормонального фона. Под действием перестройки может появиться дискомфорт, похожий на боли в районе яичников.
5. Киста желтого тела. Состояние не считается патологией: оно встречается на ранних сроках до 11 недели. Образование появляется в том месте, где вышла женская половая клетка из фолликула. При гестации киста увеличивается, продуцируя прогестерон. Когда она достигает больших размеров, образование растягивает капсулу яичника, образуя неприятные ощущения и боль. Не пугайтесь такого состояния: оно не влияет на течение беременности. Киста исчезает вместе с желтым телом при наступлении 12 недели.
6. Искусственная стимуляция при ЭКО. После экстракорпорального оплодотворения будущая мать предъявляет жалобы на ощущения покалывания, тянущую боль внизу живота в области яичников.
7. Выработка релаксина. С 14 по 39 недели срока организм будущей мамы вырабатывает гормон. Он способствует облегчению прохождения ребенка по родовым путям, расхождению костей малого таза. Может появляться тянущие боли по бокам живота, в пояснице.

Патологические

Во время гестации неприятные ощущения бывают проявлением опасных заболеваний у будущей матери:

1. Внематочная беременность. Это неотложное состояние, которое развивается из-за прикрепления плодного яйца не к слизистой матки, а другого органа. Чаще всего встречается эктопическая беременность фаллопиевой трубы. Появляются все признаки обычного вынашивания плода. Если женщина сделала тест, он показывает слабую полоску, которая при повторном определении произошедшего оплодотворения может исчезнуть. Заболевание характеризуется задержкой менструации, появлением на 5-6 неделе гестации режущей, острой боли в животе и сопровождается выделениями красного цвета или обильным кровотечением. Эмбрион растет, а впоследствии может разорвать трубу.
2. Воспалительные процессы яичника – аднексит, оофорит. Неприятные ощущения возникают в левом или правом боку, внизу живота либо поясничной области чаще всего в первом или втором триместре. Воспаление бывает острым либо хроническим, причем последнее считается более опасным. Во время беременности недуг дает о себе знать, так как женщина наиболее уязвима при гестации. Развитие заболевания происходит вследствие банальной простуды, а также при поражении половыми инфекциями – хламидиями, микоплазмами, цитомегаловирусом, грибком рода Candida.
3. Апоплексия. При беременности разрыв яичника происходит на стадии образования желтого тела. Он легко травмируется, прорастая новыми сосудами. При повреждении сосуда кровь формирует гематому, которая, увеличиваясь, разрывает орган. Наиболее часто встречается разрыв правого придатка, так как он лучше снабжается кровью по сравнению с левым. Апоплексия возникает из-за поднятия тяжестей, чрезмерной физической нагрузки, бурного полового контакта, травмы, патологии сосудов придатка.
4. Разрыв кисты яичника. На раннем сроке образование характеризуется тянущей тупой болью в правом или левом боку. Когда оно лопается, жидкость выходит в брюшную полость. Появляются сильные, резкие боли, тошнота и рвота, повышается температура тела. Не менее опасным состоянием считается перекрут ножки кисты, при которых также появляются выраженные болевые ощущения внизу живота.

Смотрите ролик на тему кисты яичника при беременности:

Неакушерские

Иногда чувство дискомфорта в области придатков не связано с какими-либо заболеванием в них.

Возникает патология других органов, а беременная женщина считает, что боли в животе связаны с яичниками:

1. Нарушение пищеварения. Во время вынашивания плода возникает запор из-за неправильного питания и несоблюдения питьевого режима. Также проблема с пищеварением провоцируется токсикозом: вызывается отвращение ко многим продуктам со сбоем функционирования желудочно-кишечного тракта. После 30 недель организм будущей мамы подготавливается к родам: активно продуцируется прогестерон, расслабляющий гладкие мышцы органов. Вместе с этим гормон действует на гладкомышечные волокна ЖКТ – стенки кишки, желчный пузырь. Женщину беспокоят отрыжка, метеоризм, ощущение тяжести и дискомфорт в животе.
2. Воспалительные заболевания почек, мочевого пузыря. Пиелонефрит и цистит — частые причины болей внизу живота.
3. Острый аппендицит. При рези в правом боку беременная может решить, что у нее болит правый придаток. На самом деле воспалился аппендикс, и женщине необходимо срочно оказать медицинскую помощь. Если у беременной болит правый бок, ее обязательно должен осмотреть хирург с гинекологом.

Что делать при болезненных ощущениях

Что предпринять, чтобы яичники не болели? Для начала понять, почему возникла симптоматика. Только врач способен точно определить причину неприятных ощущений. Вот почему консультация у гинеколога – обязательная процедура. Даже если женщина чувствует только тянущие, нерезкие боли, посещение специалиста необходимо. При игнорировании симптомов повышается угроза для здоровья матери и малыша.

На ранних сроках

Если дискомфорт в животе несильный, можете попытаться их устранить самостоятельно.

Врачи рекомендуют выполнять следующие действия:

1. Примите удобное положение лежа, постарайтесь полностью расслабиться до улучшения самочувствия. Если причиной болезненных ощущений выступает нервное перенапряжение или усталость, в покое симптомы проходят.
2. Прекратите любую физическую деятельность, особенно ту, которая связана с поднятием тяжестей.
3. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, не нервничайте.
4. При усилении болей в животе или появлении кровянистых выделений не терпите и немедленно вызывайте скорую.

На поздних сроках

При неприятном чувстве в области половых органов на поздних сроках не паникуйте.

Проконсультировавшись с врачом, вы получите ценные рекомендации, которые будет выполнять:

1. Если неприятные ощущения связаны с напряжением маточных связок, будущая мама должна приложить теплый компресс или нечто теплое комфортной температуры, но не горячее.
2. Выполняйте умеренную физическую нагрузку. Она оказывает на женский организм тонизирующий и общеукрепляющий эффект.
3. Когда причиной тянущих болей в животе выступает нарушение пищеварения, беременная первым делом должна пересмотреть свой рацион, устранив вредные, вызывающие газообразование и запор продукты.

Когда лучше обратиться к врачу

Существуют поводы, при которых необходимо срочно обратиться за медицинской помощью:

1. Усиление боли: перемена с тупых, тянущих неприятных ощущений на режущие и острые.
2. Симптом не стихает на протяжении длительного времени.
3. Появление из половых путей мажущих коричневых, красных или розоватых выделений.
4. Возникновение кровотечение из органов репродуктивной системы.
5. Высокая температура тела.
6. Выделение из половых путей отделяемого беловатого, желтого или зеленого цвета с дурным запахом.
7. Ощущение «окаменения» живота.

Лечение народными средствами

Во время гестации будущей маме запрещено принимать множество фармацевтических препаратов. На помощь беременной приходят средства народной медицины.

По отзывам женщин на форумах, «бабушкины рецепты» не только справляются с болезненными ощущениями, но и не вредят эмбриону. И всё же применять средства нетрадиционной медицины нужно только после консультации с врачом. Некоторые безобидные на первый взгляд травяные препараты способны спровоцировать схватки и выкидыш.

Проверенные рецепты:

1. Настой из черничных ягод. Для приготовления возьмите 1 ст. л. сырья, залейте стаканом кипятка и настаивайте около получаса. Полученный напиток выпивайте по ½ стакана утром и вечером.
2. Настой из ягод шиповника с черной смородиной. Возьмите плоды в одинаковой пропорции, залейте их кипятком. Настаивайте напиток около часа, после чего процедите его и пейте вместо чая. При желании добавьте немного сахара.
3. Настой липы. Приготовьте небольшую горсть плодов дерева. Залейте их 1 л кипятка, настаивайте около 15-20 минут. Процедите средство и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в сутки.
4. Настой мелиссы. 4 ст. л. сырья залейте стаканом кипятка. Затем оставьте лекарство настаиваться на 1 час. Процедите и пейте по полстакана трижды в сутки.

Перед их применением обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом во избежание негативных последствий на организм матери и плод.

Профилактика недуга

Врачи утверждают, что основная мера предупреждения любых болезненных проявлений при гестации – это планирование беременности. Следует отказаться от вредных привычек, своевременно выявить и вылечиться от заболеваний, которые при вынашивании могут причинить вред здоровью малыша. Особенно это касается половых инфекций. Если маточные трубы имеют спайки или синехии, потребуется операция для их рассечения с целью предупреждения внематочной беременности.

Нужно соблюдать режим труда с отдыхом, не допуская переработки и усталости. Специалисты разрешают выполнять умеренную физическую нагрузку, однако поднятие тяжестей, тяжелая нагрузка, бурный половой контакт должны полностью исключаться.

Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, устранить любые стрессовые ситуации. Будущая мама должна правильно питаться, составив сбалансированный рацион.

Заключение

Боли в яичниках при наступлении беременности встречаются довольно часто. Это неудивительно, так как организм женщины начинает перестраиваться, а яичники также претерпевают изменения. Для определения диагноза будущая мама обязательно должна посетить врача, чтобы исключить серьезные заболевания и выносить здорового ребенка.

Потешки для пробуждения Утром бабочка проснулась, Улыбнулась, потянулась, Раз – росой она умылась, Два – изящно покружилась, Три – нагнулась …

Потешки для пробуждения

Утром бабочка проснулась,
Улыбнулась, потянулась,
Раз — росой она умылась,
Два — изящно покружилась,
Три — нагнулась и присела,
На четыре — улетела. Вот проснулись,
Потянулись,
С боку на бок
Повернулись!
Потягушечки!
Потягушечки!
Где игрушечки,
Погремушечки?
Ты, игрушка, погреми,
Нашу детку подними!

***
Солнышко, солнышко,
загляни в окошко.
Загляни в окошко,
разбуди Тимошку.
Чтоб денек чуть-чуть был дольше,
чтобы мы узнали больше,
чтоб игрушки не скучали,
а с Тимошечкой играли.

***
Ты мне ручки подай,
Да с кровати вставай,
Умываться пойдем,
Где водичка найдем!

***
Здравствуй, Катенька!
Здравствуй, солнышко!
Как цветочек мой спал?
Как по маме скучал?
Сейчас на ручки возьму,
Прямо к сердцу прижму!
Поцелую, обниму!
К небу дочку подниму.

***
Утром солнышко проснулось.
Деткам в окна улыбнулось.
Ты, котеночек, вставай,
И кроватку заправляй.

***
Потягушеньки
Тяги, тяги, потягушеньки,
На детку порастушеньки!
Расти, деточка, здоровая,
Как яблонька садовая!
На кота потягушеньки,
На дитя порастушеньки,
А в ручки хватушки,
А в ротик говорунок,
А в головку разумок!

***
Котик серенький присел
На печурочке
И тихонечко запел
Песенку дочурочке:
Вот проснулся петушок,
Встала курочка,
Поднимайся мой дружок,
Встань, моя дочурочка!

***
Придумано кем-то
Просто и мудро
При встрече здороваться:
-Доброе утро.
-Доброе утро!-
Солнцу и птицам.
— Доброе утро!-
— Улыбчивым лицам.
— И каждый становится
Добрым, доверчивым…
Пусть доброе утро
Длится до вечера.

***
Потягуни-потягушечки
От носочков до макушечки,
Мы потянеся-потянемся,
Маленькими не останемся,
Вот уже растем,
растем,
растем!!!

***
Ой, люшеньки-люшки!
Нашему Кирюшке-
Доброе утро.
Доброе утро!
Утро с штуками, прибаутками!

***
Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки — топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки —
Чмок

***
Дили — дили- дили- дили
Колокольчики звонили.
Дили-дили-дили-дили!-
Колокольчики будили
Всех жуков, пауков
И веселых мотыльков.
Динь, день! Динь, день!
Начинаем новый день!
Дили-дили-дили-дили!
Колокольчики будили
Всех зайчат и ежат,
Всех ленивых медвежат.
И воробышек проснулся,
И галчонок встрепенулся…
Динь, день! Динь, день!
Не проспите новый день

***
Потягушеньки (растягиваем ручки в стороны)
Порастюшеньки (гладим ножки)
Поперек толстушеньки (гладим животик)
Расти, деточка, здоровая,
Как яблонька садовая!

***
Потягушки-потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся,
В ножки ходунки,
В ручки хватунки,
В головку разумок,
А в роток говорок.

***
Кто, кто в теремочке живёт,
Кто, кто в невысоком живёт?
Это доченька проснулась.
Потянулась, улыбнулась.
Здравствуй, девочка моя,
Я люблю тебя.

***
Солнце светит нам в окошко:
— Я соскучилось немножко,
Жду на улице друзей!
Просыпайся поскорей!

***
Солнце светит:
Где тут дети?
На подушке, на простынке.
Нежат розовые спинки?
Ясный день пришел давно
И стучится к нам в окно!

Картотека по физкультуре (младшая группа): Картотека физкультминуток по теме: «Насекомые»

Автономное дошкольное образовательное учреждение

муниципального образования г. Долгопрудного

Центр развития ребенка – детский сад №26 «Незабудка»

КАРТОТЕКА   ФИЗКУЛЬТМИНУТОК

по теме:

«НАСЕКОМЫЕ»

                                                                          Подготовила и провела

Воспитатель:   Дымова  И.В.

г. Долгопрудный

2019г.

Физминутка  «Кузнечики»

Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок.
Стоп! Сели.
Травушку покушали.
Тишину послушали.
Выше, выше,  высоко
Прыгай на носках легко!

Физминутка   «Бабочка»

Спал цветок и вдруг проснулся,  (туловище вправо, влево) 
Больше спать не захотел, (туловище вперед, назад) 
Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться) 
Взвился вверх и полетел,  (руки вверх, вправо, влево) 

Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (покружиться)

Физминутка «Жук».

На лужайке по ромашкам

Жук летал в цветной рубашке.

(машут руками)

Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я с ромашками дружу,

(повороты в стороны)

Тихо по ветру качаюсь, низко – низко наклоняюсь.

Физминутка «Стрекоза».

Утром стрекоза проснулась,

(потерли кулачками глаза)

Потянулась, улыбнулась, раз — росой она умылась,

(потерли ладонями щеки)

Два — изящно покружилась, три — нагнулась и присела,

На четыре — полетела,

помахали руками вверх-вниз)

У реки остановилась,

(легкий бег на месте)

Над водою закружилась.

Физминутка  «Сороконожка»

1. Шла сороконожка

 ( дети идут ритмичным шагом, слегка пружиня)

   По сухой дорожке.

2. Вдруг закапал дождик: Кап-кап-кап!

  ( дети останавливаются и приседают.)

 — Ой, промокнут сорок лап!

3. Насморк мне не нужен

  (  дети идут, высоко поднимая колени, будто шагают через лужи),

    Обойду я лужи!

4. Грязи в дом не принесу

  (  дети останавливаются, трясут одной ногой),

    Каждой лапкой потрясу!

   (  трясут другой ногой).

5. И потопаю потом

  (  дети топают ногами)

— Ой, какой от лапок гром!

Физминутка  «Видишь, бабочка летает»

Видишь, бабочка летает,

 (машем руками-крылышками)

На лугу цветы считает.

 (считаем пальчиком)

Раз, два, три, четыре, пять.

 (хлопки в ладоши)

 Ох, считать не сосчитать!

 (прыжки на месте)

 За день, за два и за месяц…

(шагаем на месте)

 Шесть, семь, восемь, девять, десять!

 (хлопки в ладоши)

Даже мудрая пчела

(машем руками-крылышками)

Сосчитать бы не смогла!

 (считаем пальчиком) Г. Виеру

                                   Физминутка    «Гусеница»

Этот странный дом без окон  (медленно поворачиваются вокруг себя) 
У людей зовётся «кокон». 
Свив на ветке этот дом,  (вращают руками) 
Дремлет гусеница в нём. (ладошки под правой щекой) 
Спит без просыпа всю зиму.  (ладошки под левой щекой) 
Но зима проходит мимо —  (взмахи руками вверх) 
Март, апрель, капель, весна… (хлопки руками на каждое слово) 
Просыпайся, соня – сонюшка! (потягиваются) 
Под весенним ярким солнышком  (рисуют руками солнышко) 
Гусенице не до сна. (грозят пальцем) 
Стала бабочкой она! (бегут по кругу, машут руками, как крыльями)

Физминутка  «Стрекоза»

Вот летит стрекоза (дети имитируют полет стрекозы)

Как горошины глаза, (изображают большие глаза стрекозы)

А сама как вертолет, (вращение)

Влево, вправо, назад, вперед (наклоны).

                               Физминутка   « Прилетела к нам вчера»

Прилетела к нам вчера (машут ладошками.)

Полосатая пчела. (на каждое название насекомого загибают один пальчик.)

А за нею шмель — шмелек

И веселый мотылек,

Два жука и стрекоза, (делают кружочки из пальчиков и подносят к глазам.)

Как фонарики (бег на месте)!глаза.

Пожужжали, полетали, (машут ладошками.)

От усталости упали. (роняют ладони на стол)

                                        Физминутка    «Божьи коровки»

Мы божьи коровки (прыжки) —

Быстрые и ловкие

По травке сочной мы ползем (волнообразные движения руками),

А после в лес гулять пойдем (идем по кругу).

В лесу черника (тянемся вверх) и грибы (приседаем)…

Устали ноги от ходьбы (наклоны)!

И кушать мы давно хотим (гладим животик)…

Домой скорее полетим («летим» нас свои места)!

Картотека по физкультуре (младшая группа) на тему: Физминутки для дошкольников по теме » Насекомые»

              Физминутки по теме «Насекомые»

 «Сороконожка»

1. Шла сороконожка

 ( дети идут ритмичным шагом, слегка пружиня)

   По сухой дорожке.

2. Вдруг закапал дождик: Кап-кап-кап!

  ( дети останавливаются и приседают.)

 — Ой, промокнут сорок лап!

3. Насморк мне не нужен

  (  дети идут, высоко поднимая колени, будто шагают через лужи),

    Обойду я лужи!

4. Грязи в дом не принесу

  (  дети останавливаются, трясут одной ногой),

    Каждой лапкой потрясу!

   (  трясут другой ногой).

5. И потопаю потом

  (  дети топают ногами)

— Ой, какой от лапок гром!

«Видишь, бабочка летает»

Видишь, бабочка летает,

 (Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает.

 (Считаем пальчиком.)

Раз, два, три, четыре, пять.

 (Хлопки в ладоши.)

 Ох, считать не сосчитать!

 (Прыжки на месте.)

 За день, за два и за месяц…

(Шагаем на месте.)

 Шесть, семь, восемь, девять, десять!

 (Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела

(Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла!

 (Считаем пальчиком.) Г. Виеру

«Кузнечик»

Поднимайте плечики раз, два, раз, два

Прыгайте кузнечики

Прыг-скок, прыг-скок,

Сели, травушку покушали

Тишину послушали

Тише, тише высоко

Прыгай на носках легко.

 «Стрекоза»

Утром стрекоза проснулась,

Потянулась, улыбнулась

Раз-росой она умылась

Два-изящно покружилась

Три нагнулась и присела

На четыре-полетела

У реки остановилась

Над водою закружилась.

 «Гусеница». 

Этот странный дом без окон (медленно поворачиваются вокруг себя) 

У людей зовётся «кокон». 

Свив на ветке этот дом, (вращают руками) 

Дремлет гусеница в нём. (ладошки под правой щекой) 

Спит без просыпа всю зиму. (ладошки под левой щекой) 

Но зима проходит мимо — (взмахи руками вверх) 

Март, апрель, капель, весна… (хлопки руками на каждое слово) 

Просыпайся, соня – сонюшка! (потягиваются) 

Под весенним ярким солнышком (рисуют руками солнышко) 

Гусенице не до сна. (грозят пальцем) 

Стала бабочкой она! (бегут по кругу, машут руками, как крыльями) 

 «Стрекоза»

Вот летит стрекоза (дети имитируют полет стрекозы)

Как горошины глаза, (изображают большие глаза стрекозы)

А сама как вертолет, (вращение)

Влево, вправо, назад, вперед (наклоны).

« Прилетела к нам вчера»

Прилетела к нам вчера (Машут ладошками.)

Полосатая пчела. (На каждое название насекомого загибают один пальчик.)

А за нею шмель — шмелек

И веселый мотылек,

Два жука и стрекоза, (Делают кружочки из пальчиков и подносят к глазам.)

Как фонарики глаза.

Пожужжали, полетали, (Машут ладошками.)

От усталости упали. (Роняют ладони на стол.)

«Божьи коровки»

Мы божьи коровки (прыжки) —

Быстрые и ловкие (бег на месте)!

По травке сочной мы ползем (волнообразные движения руками),

А после в лес гулять пойдем (идем по кругу).

В лесу черника (тянемся вверх) и грибы (приседаем)…

Устали ноги от ходьбы (наклоны)!

И кушать мы давно хотим (гладим животик)…

Домой скорее полетим («летим» нас свои места)!

Физминутка на уроке математики

                  -1-

Быстро встали, улыбнулись,

Выше-выше подтянулись.

Ну-ка плечи распрямите,

Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

Рук коленями коснитесь.

Сели, встали, сели, встали,

И на месте побежали.     

Учится с тобою молодёжь

Развивать и волю, и смекалку.

                     -2-

Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,

А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.

На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.

На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам

Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись

Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.

На счет шесть прошу всех сесть.

Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.

                       -3-

(Ученики за учителем повторяют движения)

Из — за парт мы выйдем дружно,

Но шуметь совсем не нужно,

Встали прямо, ноги вместе,

Поворот кругом, на месте.

Хлопнем пару раз в ладошки.

И потопаем немножко.

                       -4-

А теперь представим, детки,

Будто руки наши – ветки.

Покачаем ими дружно,

 Словно ветер дует южный.

Ветер стих. Вздохнули дружно.

Нам урок продолжить нужно.

Подравнялись, тихо сели

И на доску посмотрели.

                       -5-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – за парты сесть опять.

                     —6-

На поляне стоит сосна,

к небу тянется она.

Тополь вырос рядом с ней,

быть он хочет подлинней.

(Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх,

потом то же, стоя на другой ноге)

Ветер сильный налетал,

все деревья раскачал.

(Наклоны корпуса влево-вправо)

Ветки гнутся взад-вперёд,

ветер их качает, гнет.

(Рывки руками перед грудью)

Будем вместе приседать –

раз, два, три, четыре, пять.

(Приседания)

А теперь на месте шаг,

выше ноги! Стой, раз, два!

                      -7-

 «Под дождем». (ученики стоя повторяют движения за учителем)

Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)

И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)

Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)

Капельки кап-кап запели, (наклоны головы вправо-влево)

Намочились лица, (наклоны головы вперёд-назад)

Мы их вытирали. (поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали. (наклоны вперёд)

Плечами дружно поведем (плечи вверх-вниз)

И все капельки стряхнем.(кисти рук встряхнули)

От дождя убежим, (бег на месте)

Под кусточком посидим. (сесть за парту)

                 -8-

Рисуй глазами треугольник

Рисуй глазами треугольник.

Теперь его переверни

Вершиной вниз.

И вновь глазами

ты по периметру веди.

Рисуй восьмерку вертикально.

Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

Ты вдоль по линиям води.

И на бочок ее клади.

Теперь следи горизонтально,

И в центре ты остановись.

Зажмурься крепко, не ленись.

Глаза открываем мы, наконец.

Зарядка окончилась.

Ты – молодец!

                 -9-

 (Ученики повторяют движения за учителем)

Мы все вместе улыбнемся,

Подмигнем слегка друг другу,

Вправо, влево повернемся ( повороты влево- вправо)

И кивнем затем по кругу. (наклоны влево-вправо)

Все идеи победили,

Вверх взметнулись наши руки. ( поднимают руки вверх- вниз)

Груз забот с себя стряхнули

И продолжим путь науки. ( встряхнули кистями рук)

                —10-

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – улетела.

Материал по ЗОЖ по теме: Физминутки

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

 Как живешь?

• Вот так!
• Как идешь?
• Вот так!
• Как бежишь?
• Вот так!
• Ночью спишь?
• Вот так!
• Как берёшь?
• Вот так!
• Как даёшь?
• Вот так!
• Как танцуешь?
• Вот так!

Солнышко

На зарядку солнышко

Поднимает нас.
Поднимаем руки мы
По команде «раз.»
А над нами весело
шелестит трава.
Опускаем руки мы
По команде «два.»
Соберем в корзинки мы
Ягоды, грибы,
Дружно наклоняемся
По команде «три».
На «четыре» и на «пять»
Станем дружно мы скакать.
Ну, а по команде «шесть»
Всем за парты тихо сесть!

Физкультминутка

  Мы топаем ногами.

Топ, топ, топ(ходьба на месте)

    Мы хлопаем руками.

 Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши)

    Качаем головой (наклоны головы влево, вправо).

    Мы руки поднимаем (руки вверх).

    Мы руки опускаем (руки вниз).

    Мы руки разведем (руки в стороны)

    И побежим кругом (бег на месте).

 Физкультминутка

Для разминки из-за парт

Поднимаемся. На старт!

Бег на месте. Веселей

И быстрей, быстрей, быстрей!

Делаем вперёд наклоны –

Раз – два – три – четыре – пять.

Мельницу руками крутим,

Чтобы плечики размять.

Начинаем приседать —

Раз – два – три – четыре – пять.

А потом прыжки на месте,

Выше прыгаем все вместе.

Руки к солнышку потянем.

Руки в стороны растянем.

А теперь пора учиться.

Да прилежно, не лениться

Гусак – физкультурник

Наш гусак встает на зорьке,

Он к реке сбегает с горки,

Он гусиную зарядку

Любит делать по порядку.

Для начала — бег на месте,

Крылья врозь, а лапки вместе.

Упражнения для шеи,

Чтоб росла еще длиннее.

Упражненья для хвоста,

А потом — бултых с моста!

Он плывет на середину,

Чистит лапки, моет спину.

Крякнул селезень: «Кря-кряк!» —  

Физкультурник наш гусак! (Имитация   движений гусака.)

Слон

Слон шагает по дороге,

Вот так хобот, вот так ноги,

Под слоном прогнулся мост,

У слона — огромный рост!

Весит слон — триста тонн,

Тонна — ушко, тонна — ножка,

Вот так крошка!

                   Маленький спортсмен

Занимайся волейболом,

Греблей, плаваньем, футболом,

Змеев пестрых запускай,

На коньках зимой гоняй,

Езди на велосипеде

И всегда стремись к победе.

Сильным будь на радость всем,

Славный, маленький спортсмен!

              Наш кузнечик

Наш кузнечик расшалился,

С одуванчика свалился,

Покатился кувырком

И столкнулся с мотыльком.

Вот несчастье мамино,

Вот несчастье папино,

На носу — царапина,

На колене — ссадина.

Наш кузнечик непослушный

Посинел от синяков,

И теперь зеленки нужно

Двадцать восемь пузырьков.

Наши ножки

Нарядили ножки

В новые сапожки,

Вы шагайте, ножки

Прямо по дорожке

Вы шагайте-топайте,

По лужам не шлепайте,

В грязь не заходите,

Сапожки не рвите.

             Цветок

Спал цветок и вдруг проснулся

(сидят на корточках, встают),

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся

(повороты влево, вправо, потянуться),

Взвился вверх и полетел

(плавное движение рук в стороны).

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется

(кружатся на месте).

            Шиповник

Вот шиповника цветы

(разводят руками в стороны),

Просто чудо красоты!

(наклон туловища влево — вправо),

Яркие, пахучие…

(вдох — выдох),

Ай-ай-ай! Колючие!

(двигают головой в разные стороны).

                  Зарядка

Каждый день по утрам

Делаем зарядку (шаг на месте),

Очень нравится нам

Делать по порядку:

Весело шагать,

Руки поднимать,

Приседать и вставать,

Прыгать и скакать.

                       Солнце

Солнце глянуло в кроватку,

1, 2, 3, 4, 5 (шагают на месте).

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать,

Руки вытянуть пошире,

1, 2, 3, 4, 5.

Наклониться -3,4

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

             «Дровосек».

Соединенные пальцы рук, поднятые вверх над головой. Ноги прямые. Глубоким взмахом нужно разрубить пень воображаемым топором, затем выпрямиться.

             Путь-дорога

Путь-дорога нелегка

(шагают на месте),

 И замерзли мы слегка

(прыжки на месте).

Руки мы сейчас согреем

(трут ладонями),

Все на свете мы сумеем.

«Качели».

 Встав парами лицом друг к другу и держась за руки, дети делают поочередно приседания.

                    Нежные цветы

Наши нежные цветки

Распускают лепестки

(дети руки разводят в стороны).

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет

(дети покачивают руками).

Закрывают лепестки

Наши алые цветки

(руки на пояс),

Тихо засыпают,

Головой качают.

                      «Зайчики».

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит (дети показывают).

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть (дети показывают),

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать (дети скачут).

Заплясали гопака.

Взялись зайцы за бока,

Кто-то зайку напугал —

Зайка — прыг — и убежал (дети садятся).

(Руки на поясе, движения: носок-пяточка с пританцовыванием).

Лягушки

На речушке две подружки, две зеленые лягушки

Утром рано умывались, полотенцем растирались.

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались,

Вот здоровья в чем секрет!

Всем друзьям физкультпривет.

Дети сопровождают чтение стихотворения движениями.

«Кузнечики»

Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики,

Прыг-скок, прыг-скок,

Сели, травушку покушаем,

Тишину послушаем,

Тише, тише, высоко,

Прыгай на носках легко.

Жук

На полянке, на ромашке

Жук летал в цветной рубашке,

Жу-жу-жу, жу-жу-жу,

Я с ромашками дружу.

Тихо по ветру качаюсь,

Низко-низко наклоняюсь.

            Физкультминутка

Примерные сочетания упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

1.        Исходное положение: сидя на стуле. И раз, и два — голову от
вести назад и плавно наклонить назад. И три, и четыре — голову
наклонить вперед, плечи не поднимать.

Повторить 4-6 раз.

2.        Исходное положение: сидя, руки на поясе. Раз — поворот го
ловы направо. Два — исходное положение. Три — поворот головы
налево. Четыре — исходное положение.

Повторить 6-8 раз.

3.        Исходное положение: стоя или сидя, руки на поясе. Раз —
правую руку вперед, левую — вверх. Два — сменить положение рук.

Повторить 6-8 раз.

4. Исходное положение: стоя или сидя, руки на поясе. Раз — махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. Два — исходное положение. Три-четыре — то же правой рукой.

Повторить 4-6 раз.

Игра «Зеркала».

Из учащихся класса выбирается один водящий. Представляется, что он пришел в магазин, где много зеркал. Водящий встает в центр класса, а учащиеся-«зеркала» стоят рядом со своими столами так, чтобы его хорошо видеть. Водящий показывает движение, а «зеркала» тотчас же повторяют это движение, и т. д.

Водящему разрешается показывать разные движения. В роли водящего на разных уроках должны побывать все желающие дети.

                 Буратино

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся.

Руки в стороны развел,

Видно ключик не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Надо на носочки встать.

                          Зайчики

Скачут, словно зайчики

-Прыг, прыг, скок.

Девочки и мальчики

-Прыг, прыг, скок.

Прыгают, как белочки

-Прыг, прыг, скок.

Мальчики и девочки

-Прыг, прыг, скок.

Топаем мы ножками,

Ножками — сапожками.

Топ-топ-топ,

Топа-топа-топ.

Топаем мы ножками,

Но хлопаем — ладошками.

Хлоп-хлоп-хлоп,

Хлоп-хлоп-хлоп.

Упражнение «Бабочка».

Учащиеся выполняют движения в соответствии с текстом.

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась.

Раз — росой она умылась,

Два — изящно покружилась,

Три — нагнулась и присела,

На четыре — полетела.

Ты летай, как бабочка,

Крылышками помаши,

Бабочка-порхалочка,

Ты ко мне спеши!

                                  Физкультминутка

Примерные сочетания упражнений:

1. Исходное положение: сидя за столом, руки на столе, пальцы сцеплены «в замок», голова опущена. Поднять сцепленные руки (ладонями вверх) и голову, потянуться. Вернуться в исходное положение.
2. Исходное положение: сидя на стуле, руки за голову. Поворачивать туловище влево и вправо с разведением рук в стороны.
3. Исходное положение: стоя, руки на поясе. Поскоки на месте на двух ногах, чередуя с ходьбой на месте (четыре поскока, четыре шага).

           Зелёный лес

Шуми, шуми, зеленый лес!
(Руки вверх, наклоны в стороны).
Знаком мне шум твой величавый,
(Рывки руками)

И твой поклон, и блеск небес

(Наклоны вперед)

Над головой твоей кудрявой.

(Шаги на месте).

                             Физкультминутка.

Встали на носочки, потянулись к солнышку, нагнулись до земли, теперь прогнулись назад. Ладони потерли быстро до тепла, прижали ладошки к щекам, глазки закрыли.

                  Солнышко

На зарядку солнышко

Поднимает нас.

Поднимаем руки мы

По команде «раз».

А над нами весело

Шелестит листва.

Опускаем руки мы

По команде «два».

Соберем в корзинки

Ягоды и грибы.

Дружно наклоняемся

По команде «три».

На «четыре» и  на «пять»

Будем дружно мы скакать.

Ну а по команде «шесть»

Всем за парты тихо сесть!

                    Физкультминутка

Мы немножко отдохнем.

Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в стороны, вперед.

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали.

Вверх на солнце посмотрели,

И их всех лучи согрели.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали.

Физкультминутка

Мы листочки, мы листочки,

Мы осенние листочки.

Мы летали, мы летали,

Все листочки так устали.

Ветер дунул, полетели,

А потом на землю сели.

Покачнулись, кувыркнулись

И друг другу улыбнулись.

               Физкультминутка

Петушок у Маши жил.

Головой своей крутил.

Вот так, вот так

Головой своей крутил.

Червячков в земле искал,

Он их лапкой разгребал,

Вот так, вот так

Правой лапкой разгребал.

Физкультминутка

Каждый день зарядку делай –

Будешь сильным, будешь смелым.

На зарядку становись!

Руки вверх! Руки вниз!

Выше руки! Шире плечи!

Раз, два, три! Дыши ровней!

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней.

У меня спина прямая

У меня спина прямая,

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я наклонов не боюсь:

(Наклон вперед.)

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

(Наклон назад, выпрямиться.) Поворачиваюсь.

(Повороты туловища.)

Раз, два. три. четыре.

Три. четыре, раз. два.

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Я хожу с осанкой гордой.

(Повороты туловища.)

Прямо голову держу,

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Никуда я не спешу.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Раз. два. три. четыре,

(Повороты туловища.)

Три. четыре, раз, два.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я могу и поклониться.

(Поклон и выпрямиться.)

И присесть, и наклониться,

(Присед, наклон вперед.)

Повернись туда — сюда!

(Повороты туловища направо -налево.) Ох, прямешенька спина!

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Раз, два, три, четыре

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

Наклоняемся с хлопком.

Наклоняемся с хлопком.

И с хлопком потом встаем.

Вниз и вверх, вниз и вверх.

Ну-ка. хлопни громче всех!

(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться — хлопнуть над головой.)

На одной ноге мы скачем.

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже.

Очень долго прыгать можем.

(Прыжки на одной ножке.)

Головой вращаем плавно.

Смотрим влево, смотрим вправо

(Поворот головы вправо и влево.)

И пройдемся мы немного.

{Ходьба на месте.)

И вернемся вновь к уроку.

(Дети садятся за парты.)

Мы старались, мы учились.

Мы старались, мы учились

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны

Упражненье для спины.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Мы работаем руками.

Мы летим под облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех’?

(Дети имитируют движения крыльев.)

Чтобы ноги не болели.

Раз — присели, два — присели.

Три. Четыре. Пять и шесть.

Семь и восемь. Девять, десять.

(Приседания.)

Рядом с партою идем,

(Ходьба на месте.)

И садимся мы потом.

(Дети садятся за парты.)

Все ребята дружно встали

Все ребята дружно встали

(Выпрямиться)

И на месте зашагали.

(Ходьба на месте.)

На носочках потянулись.

(Прогнуться назад, руки положить за голову.)

Как пружинки мы присели

(Присесть.)

И тихонько разом сели.

(Выпрямиться и сесть.)

Материал по алгебре по теме: Физминутки

          Как показали исследования и практика, физкультминутки на общеобразовательных уроках благотворно влияют на восстановление умственной способности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный настрой учащихся, снимают статические нагрузки. Физкультминутки проводятся в классе под руководством учителя и не должны превышать 1-2 мин. Наиболее целесообразно проводить их, когда у учащихся появляются первые признаки утомления: снижается активность, нарушается внимание и т.п. Время начала физкультминутки определяет педагог, проводящий урок.

Физминутка в игровой форме на уроках математики

                                                         -1-

Быстро встали, улыбнулись,

                                              Выше-выше подтянулись.

                                              Ну-ка плечи распрямите,

                                              Поднимите, опустите.

Вправо, влево повернитесь,

                                              Рук коленями коснитесь.

                                              Сели, встали, сели, встали,

                                              И на месте побежали.

                                              Учится с тобою молодёжь

    Развивать и волю, и смекалку.

                                    -2-

Дружно с вами мы считали и про числа рассуждали,

А теперь мы дружно встали, свои косточки размяли.

На счет раз кулак сожмем, на счет два в локтях сожмем.

На счет три — прижмем к плечам, на 4 — к небесам

Хорошо прогнулись, и друг другу улыбнулись

Про пятерку не забудем — добрыми всегда мы будем.

На счет шесть прошу всех сесть.

Числа, я, и вы, друзья, вместе дружная 7-я.

-3-

(Ученики за учителем повторяют движения)

                                 Из — за парт мы выйдем дружно,

                                 Но шуметь совсем не нужно,

                                 Встали прямо, ноги вместе,

                                 Поворот кругом, на месте.

                                 Хлопнем пару раз в ладошки.

                                 И потопаем немножко.

-4-

       А теперь представим, детки,

    Будто руки наши – ветки.

Покачаем ими дружно,

     Словно ветер дует южный.

             Ветер стих. Вздохнули дружно.

          Нам урок продолжить нужно.

  Подравнялись, тихо сели

И на доску посмотрели.

                              -5-

(Ученики повторяют движения за учителем)

Раз – подняться, подтянуться,

Два – согнуться, разогнуться,

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать,

Шесть – за парты сесть опять.

-6-

      На поляне стоит сосна,

к небу тянется она.

             Тополь вырос рядом с ней,

           быть он хочет подлинней.

                                                (Стоя на одной ноге, потягиваемся – руки вверх,

                        потом то же, стоя на другой ноге)

       Ветер сильный налетал,

    все деревья раскачал.

                      (Наклоны корпуса влево-вправо)

          Ветки гнутся взад-вперёд,

  ветер их качает, гнет.

               (Рывки руками перед грудью)

         Будем вместе приседать –

           раз, два, три, четыре, пять.

                                                    (Приседания)

   А теперь на месте шаг

          выше ноги! Стой, раз, два!                      

                                            -7-

 «Под дождем». (ученики стоя повторяют движения за учителем)

Капля первая упала – кап! (поднимают руки вверх)

И вторая пробежала – кап! (руки в стороны)

Мы на небо посмотрели, (голову поднять вверх)

Капельки кап-кап запели, (наклоны головы вправо-влево)

Намочились лица, (наклоны головы вперёд-назад)

Мы их вытирали. (поднять руки вверх и встряхнуть кистями рук)

Туфли – посмотрите –

Мокрыми стали.        (наклоны вперёд)

Плечами дружно поведем (плечи вверх-вниз)

И все капельки стряхнем.(кисти рук встряхнули)

От дождя убежим, (бег на месте)

Под кусточком посидим. (сесть за парту)

-8-

Рисуй глазами треугольник

 Рисуй глазами треугольник.

                                              Теперь его переверни

                                              Вершиной вниз.

                                              И вновь глазами

                                              ты по периметру веди.

     Рисуй восьмерку вертикально.

                                              Ты головою не крути,

А лишь глазами осторожно

                                              Ты вдоль по линиям води.

                                               И на бочок ее клади.

  Теперь следи горизонтально,

                                              И в центре ты остановись.

   Зажмурься крепко, не ленись.

     Глаза открываем мы, наконец.

                                              Зарядка окончилась.

                                              Ты – молодец!

                                   -9-

 (Ученики повторяют движения за учителем)

Мы все вместе улыбнемся,

Подмигнем слегка друг другу,

Вправо, влево повернемся ( повороты влево- вправо)

И кивнем затем по кругу. (наклоны влево-вправо)

Все идеи победили,

Вверх взметнулись наши руки. ( поднимают руки вверх- вниз)

Груз забот с себя стряхнули

И продолжим путь науки. ( встряхнули кистями рук)

-10-

    Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась!

Раз – росой она умылась,

    Два – изящно покружилась,

                                        Три – нагнулась и присела,

                                                На четыре – улетела.

                        -11-

Ветер дует нам в лицо (махи руками)

Закачалось деревцо (наклоны в стороны)

Ветерок всё тише, тише (приседания)

Деревцо всё выше, выше (потягивание вверх с прыжком)

-12-

                                         “Гуси серые”

      Гуси серые летели (бег на месте или                                                                                                                             врассыпную,  движения руками,                                                                                           как крыльями).

                  Да, летели. Да, летели (продолжение бега).

                                           И присели, посидели (два приседа).

                                           Да и снова полетели (снова бег).

                                           А потом опять присели (присед).

                 Игровое упражнение повторить 2–3 раза.

                  -13-

“Мы топаем ногами”

Мы топаем ногами. Топ, топ, топ (ходьба на месте).

Мы хлопаем руками. Хлоп, хлоп, хлоп (хлопки в ладоши).

Качаем головой (наклоны головы вправо, влево).

Мы руки поднимаем (руки вверх).

Мы руки опускаем (руки вниз).

Мы руки разведем (руки в стороны).

И побежим кругом (бег).

                                              -14-

“Вышла мышка”

Вышла мышка как-то раз (ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне).

Поглядеть, который час (повороты влево, вправо, пальцы “трубочкой” перед глазами).

Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладони).

Мышки дернули за гири (руки вверх и приседание с опусканием рук – “дернули за гири”).

Вдруг раздался страшный звон (хлопки перед собой).

Убежали мышки вон (бег на месте или к своему месту).

Игровое упражнение повторить 2–3 раза.

             -15-

“Печка горяча”

Ча-ча-ча (три хлопка в ладоши).

Печка очень горяча (четыре полуприседа).

Чи-чи-чи (три хлопка над головой).

Печет печка калачи (четыре прыжка на месте).

-16-

  “Ровным кругом”

  Ровным кругом

  Друг за другом

                Мы идем за шагом шаг.

 Стой на месте,

  Дружно вместе

     Сделаем вот так…

                            -17-

“У реки росла рябина”

У реки росла рябина (из положения упор присев постепенное выпрямление туловища, руки вперед вверх).

А река текла, рябила (повороты вправо и влево с плавными движениями рук).

Посредине глубина (наклоны вперед, руки прямые).

Там гуляла ры-би-на (приседы).

Эта рыба – рыбий царь (прыжки).

Называется – пескарь (ходьба на месте).

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа с. Бай-Даг.

Физминутка в игровой форме на уроках математики

Чигжит С.К.

2010-2011.

План-конспект занятия по художественной литературе (средняя группа): «Заучивание стихотворения А. Павловой Бабочка с использованием мнемотехники»

«Заучивание стихотворения А. Павловой Бабочка с использованием мнемотехники»

Цель: Учить детей читать стихотворения наизусть, используя метод мнемотехники, передавая интонационную выразительность.

Задачи:

Образовательная:

•        Учить, эмоционально воспринимать стихотворение, понимать содержание поэтического текста.

 Развивающие:

•        Развивать зрительное внимание и восприятие

•        Развивать речевой слух, память.

•        Развивать умение выразительно читать стихотворение.

Воспитательные:

•        Воспитывать умение эмоционально воспринимать образное содержание стихотворения.

•        Воспитывать интерес к природе, через художественную  литературу.

Речевая: Обогащать словарь детей путём введения слов и словосочетаний: лютик, соседский мальчик, скуки зимней, в золото одета.

НОД:

В группе на маломагнитной доске оформлена цветочная полянка.

Воспитатель: Ребята скажите, какое сейчас время года?

Дети: Сейчас на улице весна.

Воспитатель: А, кто просыпается весной?

Ответы детей.

Воспитатель обращает внимание детей на красочную коробочку.

Воспитатель: У меня в этой коробочке тоже кто- то спит и дожидается весны.

А хотите узнать кто?

Дети: Да, хотим.

Воспитатель: Ну, тогда отгадайте загадку.

Надевает эта крошка

Платье красное в горошек.

И летать умеет ловко. Это …  (Божья коровка)

После того как дети отгадали загадку, воспитатель достает из коробке насекомое на магните и прикрепляет на полянку.

Воспитатель: спрашивает детей. А знают ли они загадки про насекомых.

(Проверка домашнего задания детям надо было придумать загадку про насекомое или выучить) 2-3 ребёнка загадывают свои загадки.

После того как дети отгадывают загадку про бабочку. Под музыку вальс цветов появляется бабочка (девочка из подготовительной группы)

Бабочка: Здравствуйте ребята.

Дети: Здравствуй бабочка

Бабочка:  В лугах и в полях мне приятно порхать,

А если устану – могу отдыхать.

Я крылышки пёстрые плотно сложу

И будто цветок на цветке посижу.

  Ребятки привыкли гоняться за мной.

Не раз я видала сачок их цветной.

Но я в тот сачок попадать не хочу:

Ко мне подкрадутся, а я улечу!

Воспитатель: Мы бабочка с ребятами не будем ловить тебя.

Оставайся с нами мы как раз сегодня будем знакомиться со стихотворением про бабочку.

Правда, ребята?

Ответы детей.

Дети проходят на стулья, которые расставлены полукругом.

Воспитатель: Ребята сегодня мы познакомится со стихотворением о

бабочке.  Его написала Алла Павлова. Послушайте.

Воспитатель читает стихотворение.

БАБОЧКА

Я у желтой бабочки

Тихо-тихо спрашивал:

— Бабочка, скажи мне,

Кто тебя раскрашивал?

Может, это лютик?

Может, одуванчик?

Может, желтой краской

Тот соседский мальчик?

Или это солнышко

После скуки зимней?

Кто тебя раскрашивал?

Бабочка, скажи мне!

Прошептала бабочка,

В золото одета:

— Всю меня раскрасило

Лето, лето, лето!

Воспитатель сообщает детям, что это стихотворение они будут учить наизусть. А, что бы лучше его запомнить я приготовила Вам вот такую мнемотаблицу.  Воспитатель еще раз читает стихотворение с опорой на мнемотаблицу. Воспитатель задает, детям вопросы по содержанию стихотворения, помогая детям уяснить основную мысль.

Вопросы к детям: О ком это стихотворение? В какой цвет окрашена бабочка?

 Воспитатель  выясняет, какие слова непонятны детям, объясняет их значение в доступной для детей форме. Педагог читает отдельно каждую строчку стихотворения. Дети повторяют  ее с опорой на мнемотаблицу.

Воспитатель предлагает детям немного отдохнуть и поиграть с бабочкой.

Проводится физкультминутка бабочка. Цель: учить слушать текст и выполнять движения в соответствии с содержанием.

Декламировать стихотворение и выполнять движения в соответствии с текстом:

Утром бабочка проснулась,

Улыбнулась, потянулась.

Раз — росой она умылась,

Два — изящно покружилась,

Три — нагнулась и присела,

На четыре — улетела.  Игра проводится 2 раза.

После игры дети становятся в круг воспитатель. Проводится, игра цепочка дети передают мячик по кругу и называют строчку из стихотворения с опорой на мнемотаблицу.  (Если кто, то из детей испытывает затруднение, воспитатель обращает внимание ребёнка на таблицу, или просит помочь товарищей)

Рефлексия: Ребята про кого мы сегодня учили стихотворение?

Вам понравилось? А, тебе бабочка понравилось?

Бабочка: Мне очень понравилось. А в подарок я хочу подарить Вам фото моих подружек бабочек.  Дарит картинку с изображением жёлтой бабочки.

Воспитатель: А мы сейчас с ребятами разукрасим твоих подружек.

Что случилось с этим чувством бабочки?

Будь то перед большим собеседованием или вы сидите рядом с любимым человеком, гадая, что сказать, люди будут слишком знакомы с трепетным, почти щекотливым ощущением, которое возникает в их животе, когда они возбуждены или нервничают. Но почему это происходит?

Большинство из нас знает это чувство под ненаучным названием «бабочки», так как может показаться, что некоторые из них порхают в животе. Однако этому есть более научное объяснение.

Любой, кто смотрел, как B Rabbit (он же Эминем) вводит спагетти своей мамы в унитаз (и перед свитером) перед своей эпической битвой в 8 Mile , не удивится, узнав, что пищеварительная система тесно связана с мысли и эмоции.

Вот почему дрожь перед презентацией может быстро превратиться в акробатику живота. В этой статье мы объясним, как тело превращает возбуждение в удар по животу или массаж живота.

Здоровье мозга и кишечника — близкие родственники — и не только потому, что у вас, возможно, вчерашний бургер все еще давит на стенки вашего пищеварительного тракта, пока вы думаете о следующей порции.Некоторые исследователи называют желудочно-кишечный тракт «вторым мозгом».

Исследования показывают, что кишечник и мозг регулярно проникают в личные сообщения друг друга, вероятно, обмениваясь только смайликами какашки. Ученые называют этот групповой чат «осью мозг-кишечник».

Хронический стресс действительно может изменить количество бактерий, обитающих в кишечнике. Эта небольшая цивилизация микробов называется микробиотой. Househam AM, et al. (2017). Влияние стресса и медитации на иммунную систему, микробиоту человека и эпигенетику.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29306937

Исследования также связали изменения микробиоты кишечника как с желудочно-кишечными (ЖКТ) расстройствами, так и с проблемами психического здоровья, включая депрессию и тревогу. Zhou L, et al. (2015). Психобиотики и ось кишечник-мозг: в поисках счастья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370913/pdf/ndt-11-715.pdf

Когда вы нервничаете перед сценическим дебютом или большим собранием, ваш мозг передает эту тревогу ваша кишка.Это выпустит на волю стаю бабочек.

Чтобы полностью понять, почему бабочки чувствуют то же самое, нам, возможно, придется оглянуться на сотни тысяч лет назад. (Честно говоря, это долгий срок. Наши желудки совершают кувырки, просто думая об этом.)

Бабочки в желудке — это лучшие друзья с реакцией организма «бей или беги», которая берет свое начало в процессе эволюции человека.

Прежде чем люди должны были быть готовы к финалу своего любимого шоу или следовать за своим Uber до последнего метра его пути в приложении, они должны были подготовиться к бегству от атакующих львов (или других доисторических зверей).

Учитывая типично узкое окно между левом, решившим заказать человеческое филе, и тем, что вы оказались на тарелке, учащенное сердцебиение и напряжение мышц могут быть секретным оружием, которое вам нужно для быстрого побега.

Когда ваш мозг воспринимает потенциальную угрозу для выживания, он повышает бдительность, повышая частоту сердечных сокращений, артериальное давление и частоту дыхания.

В то же время нервная система пробуждает ваши надпочечники, которые выделяют гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые подготавливают ваше тело к тому, чтобы убежать от этого льва (или того, что у вас есть).

Кровь оставляет места, где она не нужна, например, желудок — это не значит, что вы собираетесь съесть льва. С ними не особо легко договариваться.

Вместо этого кровь течет к частям тела, где это может быть необходимо, например к мышцам. Вот почему ноги пещерного человека могут действовать, когда им нужно бегать, чтобы спасти свою жизнь, а также почему вы никогда не должны пропускать день ног в тренажерном зале. Каждый день — день ног, когда медведи хотят, чтобы твое лицо было на палке.

Гладкие мышцы живота очень чувствительны во время реакции «бей или беги», что может объяснить ощущение миллиона летающих насекомых в животе.

Пищеварение тоже замедляется. Итак, чувство, что вас тошнит перед большим интервью, совершенно естественно. Мерц Х. (нет данных). Стресс и нутро. https://www.med.unc.edu/ibs/files/2017/10/Stress-and-the-Gut.pdf

Собеседование не обязательно является опасной для жизни ситуацией. Тем не менее, наши тела по-прежнему справляются со стрессом примерно так же, как они справлялись со сценами, прямо украденными из «Короля Льва» в прошлом.

И любой на четвертом этапе пятиэтапного собеседования может засвидетельствовать, что с таким же успехом вы можете столкнуться со стадом антилоп гну, что касается вашего тела.

Почки автоматически не сядут и не выпишут босс-резюме. Ваше тело реагирует на стресс так же, как и ваши предки. В значительной степени изменилось только то, что может вызвать у нас стресс или причинить вред.

Бабочки обычно безвредны и иногда могут прекрасно себя чувствовать. Если вы собираетесь впервые сблизиться с партнером, ваш живот вполне может быть набит им. Это верный признак влечения, чем даже совместные прогулки в постели.

Однако, если эти чувства борьбы или бегства мешают вашей повседневной жизни или происходят без малейшего предупреждения или стимула, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Если ваш желудок регулярно чувствует себя так, как перед собеседованием, это может быть признаком тревожного расстройства или даже желудочно-кишечного тракта.

Тревога — это естественная и здоровая реакция на тревожные вещи, которые жизнь может бросить в вас, привязанная к тому времени, которое мы проводим в качестве охотников-собирателей, что может быть тем, о чем вы можете поднять на следующем собеседовании на работу, которое заставит вас задуматься. (Безумные навыки сбора ягод могут сработать в вашу пользу.)

Тревожное расстройство может развиться, когда механизм, вызывающий эти чувства, ржавый или чрезмерно чувствительный.

Вы знаете, когда экран вашего телефона зависает и печатает букву, которую вы нажимаете 10 000 раз? Тревожное расстройство делает то же самое, что и ваши внутренние виджеты борьбы или бегства.

Один из способов борьбы с бабочками — глубоко вздохнуть и расслабиться. Медитация также может помочь справиться со стрессом, из-за которого у вас кружится живот, если вы занимаетесь этим в повседневной жизни. Также могут помочь такие методы, как постукивание (также известное как EFT).

Чтобы попробовать простую медитацию: закройте глаза, дышите диафрагмой и повторяйте слово или мантру снова и снова, пока ваш живот не успокоится.«Это тоже пройдет» — отличный выбор, но он может помочь выбрать мантру, которая особенно успокаивает вас или означает что-то особенное.

Другие способы успокоить визжащий живот могут включать:

• Погладить ближайшего щенка : недавние исследования показали, что это значительно снижает тревожность у людей, обращающихся за помощью в отделение неотложной помощи. Kline JA, et al. (2019). Контролируемое клиническое испытание собачьей терапии по сравнению с обычным уходом для снижения беспокойства пациентов в отделении неотложной помощи. DOI 10.1371 / journal.pone.0209232
• Перемещение: выполнение прыжков, отжиманий или других быстрых упражнений может снять некоторое напряжение.
• Попробуйте CBD : несколько капель масла каннабидиола (CBD) могут помочь успокоить тело, не заставляя вашу голову исчезать в червоточине с сорняками.
• Сожмите стресс-мяч: Это отлично работает в сочетании с глубоким дыханием.
• Сделайте переворот: Лягте на спину перед стеной, прижав ноги к стене, что может помочь исправить кровоток в желудке.
• Возьмите наушники: Послушайте эту песню, которая, как доказали ученые, снижает беспокойство. Graff V, et al. (2019). Музыка в сравнении с мидазоламом во время предоперационной блокады нервов: проспективное рандомизированное контролируемое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31320504

Вы также можете попробовать принимать пробиотические добавки. Они содержат бактерии, которые улучшают здоровье кишечника, и могут помочь восстановить здоровый баланс бактерий в кишечнике. Не все микробы — львы, готовые преследовать вас.

Ограниченное количество исследований изучают, могут ли эти добавки уменьшить беспокойство. Пока есть некоторые свидетельства того, что они могут помочь грызунам, но ученые еще не подтвердили этот эффект на людях. Kiousi DE, et al. (2019.) Пробиотики при внекишечных заболеваниях: современные тенденции и новые направления. DOI: https://doi.org/10.3390/nu11040788

Хотя есть много вещей, которые вы можете попробовать, отталкивая этих бабочек, очень важно понимать, что лучше всего работает для вас.

Если бабочки не станут повторяющимся неприятным узором, который предполагает что-то более сложное, просто позвольте им быть. Испытайте их и научитесь ценить их.

Это способ вашего тела дать вам понять, что то, что должно произойти, значит для вас не меньше, чем то, что вас не съедят львы.

Подведем итог: когда вы научитесь расслабляться и управлять своим беспокойством, вы поможете своему телу убедить, что оно не в физической опасности.

Это может помочь вам взять ситуацию под контроль и может помочь вам не блевать словами ошеломленного потенциального менеджера во время собеседования.

Тем не менее, бабочки будут преследовать вас на протяжении всей жизни. Было бы лучше видеть в них приятеля, который сообщает вам, что для вас важно.

Как рано вставать каждый день, не чувствуя усталости

Старая пословица гласит: «Рано ложиться, рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым».

Но научиться тому, как просыпаться рано и чувствовать себя помолодевшим, является довольно сложной задачей для большинства.

Кажется, многие великие люди прошлого серьезно отнеслись к этой пословице.

Бенджамин Франклин и Теодор Рузвельт просыпались очень рано утром, чтобы спланировать свои действия.Эрнест Хемингуэй утверждал, что лучше всего писал рано утром. Но, как бы сильно некоторые люди ни хотели иметь более продуктивное утро, они просто не знают , как вставать рано утром.

Ранний подъем и высыпание в наши дни кажется невыполнимой задачей. Но если вы хотите стать ранней пташкой, у нас есть несколько хитростей.

Вот несколько идей для начала.

Как мне проснуться пораньше, чтобы не устать?

Люди обычно ставят будильник подальше от кроватей, чтобы им приходилось вставать с постели, когда он срабатывает.

Но если вы пытаетесь научиться легко вставать рано и чувствовать себя позитивно, эта стратегия может оказаться неэффективной.

Если вы хотите просыпаться рано и наслаждаться утром, не уставая, этот тип стресса вам не нужен.

Вместо этого установил две сигнализации; один, чтобы разбудить вас, а другой — как напоминание о необходимости встать с постели, — на случай, если вы заснете. Установите первый будильник за 5 или 10 минут до того, как вам действительно нужно будет встать.

Затем, после того как сработает ваш первый будильник, проведет некоторое время в постели, потягиваясь, делая длинные освежающие вдохи и придумывая несколько причин быть благодарным.

Когда будете готовы, сядьте в постели и позвольте ногам коснуться пола.

Как мне легче просыпаться по утрам?

Вы когда-нибудь просыпались за несколько минут до будильника? Вы, вероятно, чувствовали себя отдохнувшими, бодрыми и в гораздо лучшем настроении.

У всех нас есть свой циркадный ритм. Это то, что заставляет нас чувствовать себя бодрыми утром и сонливыми вечером. А циркадный ритм помогает нам легче просыпаться по утрам.

Когда мы позволяем этому ритму естественным образом разбудить нас, мы будем чувствовать себя бдительными, расслабленными и готовыми начать день.Но для слишком многих из нас будильник нарушает наши естественные циркадные ритмы.

Решение? Попробуйте приложение для сна, предназначенное для отслеживания вашего циркадного ритма во время сна.

Вы просто указываете своему приложению, когда вам нужно проснуться утром, и оно выбирает время в пределах назначенного окна, которое является наиболее оптимальным временем для пробуждения и .

3 способа проснуться и почувствовать себя отдохнувшим

1. Высыпайтесь

Согласно исследованиям, среднему взрослому человеку требуется 7–9 часов сна.

Пока мы спим, мы проходим пять стадий цикла сна . Первый этап — это легкий сон, за ним следует этап, который готовит нас к глубокому сну. Затем наступает стадия глубокого сна, и она продолжается до четвертой стадии. После этих четырех стадий следует стадия REM.

Продолжительность циклов сна составляет около 90 минут, и рекомендуется получать пять циклов сна каждую ночь (7,5 часов).

Если вам нужно ложиться спать очень поздно, рекомендуется обеспечить как минимум три или четыре цикла сна.5 часов сна.

2. Будьте последовательны

Когда вы выспитесь, вам нужно сосредоточиться на постоянстве.

Человеческое тело любит постоянство . И ваше тело, и ваш разум будут благодарны, если вы ложитесь спать и просыпаетесь каждый день в одно и то же время. Поступая так, гормоны и химические вещества, которые выделяют наши органы, привыкнут к обычному образцу.

И когда вы меняете этот паттерн, вашему телу требуется время, чтобы адаптироваться. Это причина того, что люди страдают от смены часовых поясов после смены часовых поясов и полного нарушения привычного механизма рисунка.

Каждый раз, когда вы меняете режим сна, ваше тело будет страдать от чего-то, что напоминает микроногу . Вам будет намного труднее просыпаться, вы будете чувствовать себя вялым и определенно не будете выполнять свои повседневные задачи так хорошо, как могли бы.

3. Убедитесь, что вы расслабляетесь в ночное время.

После того, как вы решили ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время, задайте себе следующий вопрос:

«Что вы делаете перед сном?»

Многие люди, как правило, падают в постель сразу после того, как поздно приходят домой с работы или после ночной прогулки в городе.

Это , а не , здоровый для тела или разума.

Вместо этого вам следует каждую ночь посвящать часу надлежащей гигиены сна.

Почитайте книгу, примите ванну или послушайте музыку. И любой ценой держитесь подальше от экранов. Синий свет мобильных устройств, компьютеров, планшетов и телевизоров нарушает производство мелатонина в мозгу — химического вещества для сна, которое помогает вам уйти в страну грез.

Как вы ложитесь спать поздно и просыпаетесь рано?

Не всегда возможно получить полные 8 часов, если вы привыкли поздно ложиться спать.И это может стать обычной привычкой по выходным.

Но один из замечательных советов по раннему пробуждению — делать это и по выходным.

Мы используем выходные как выходной, поэтому рано вставать может показаться бессмысленным. Но, поспав подольше, вы нарушите свой постоянный распорядок дня.

Используйте свободное время, вставая рано по выходным, чтобы заняться чем-нибудь веселым. Запишитесь на утреннее занятие, выйдите на улицу и выпейте кофе с другом или, если вы хотите поправить здоровье, бегите трусцой.

Убедитесь, что вы действительно планируете свой досуг.

Если нет, то у вас, вероятно, не будет достаточно веских причин, чтобы проснуться.

Научиться рано вставать на вершине своей игры так же просто, как придерживаться хорошей гигиены сна, установить постоянный график сна и делать все возможное, чтобы просыпаться в идеальное время в своем циркадном ритме.

Когда вы научитесь работать с этими стратегиями, вы будете поражены тем, как легко просыпаться отдохнувшими и готовыми начать день!

Какова ваша веская причина рано вставать? А что помогает легче вставать с постели? Поделитесь этим в комментариях ниже!

Получите мгновенную ясность в том, чего вы действительно хотите от жизни, — и получите все это

Даже если у вас в голове нечеткая цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам ее достичь.

У вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то ржавый старый битл с картой и компасом будет обгонять вас каждый раз.

Если вы готовы испытать необычайную систему дизайна жизни, которая дает вам возможность создать свою лучшую жизнь, тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Джона и Мисси Батчер

✅ Вы застряли на колесе жизни хомяка вместо того, чтобы мчаться в полную силу? Узнайте, как избежать трех душераздирающих причин, по которым большинство людей бессознательно обманывают себя в своих величайших жизнях.

✅ Вы всегда ставите цели и редко их достигаете? Это не ваша вина — традиционное целеполагание серьезно неполно! Узнайте, как Lifebook дает вам возможность быстро и последовательно взять на себя ответственность за свою жизнь и реализовать каждую вашу мечту.

✅ Испытайте упражнение «Мгновенная ясность» : мощное упражнение на визуализацию, которое проведет вас через ваш идеальный день и даст мгновенное понимание того, кто вы на самом деле и какой жизнью вы действительно хотите жить.

Вступите в Новый год с кристально чистым видением вашей идеальной жизни

Джек и бобовый стебель — Текст и аудио

Жил-был молодой человек по имени Джек. Он жил со своей матерью на маленькой ферме у подножия Туманных гор.

Джек и его мать были очень бедны. Их единственный способ заработать — продавать молоко коровы Бесс.

Однажды утром мать Джека разбудила его рано. На улице было еще темно. Она плакала.

«Джек, проснись! Сходи сегодня на рынок и продай нашу корову, Бесс».
«Но почему?» спросил Джек, зевая.

«Нам нужны деньги, чтобы починить наш дом. В крыше дыры. Окна выбиты. Ради всего святого, у нас нет входной двери. Скоро зима. Если мы не починим дом, холод убьет нас «.

Джек собрал сумку и вытащил Бесс из сарая.

Выходя из ворот, он услышал крик матери: «Она стоит как минимум пять золотых монет! Не продавайте ее дешевле!»

Когда Джек был на полпути к рынку, он встретил старика.

«Доброе утро, мой мальчик!» сказал старик. «Куда ты идешь сегодня?»

«Доброе утро, сэр», — ответил Джек . «Я иду на рынок, чтобы продать свою корову. Ее зовут Бесс».

«Она красивая корова», — сказал мужчина. «Я куплю Бесс и дам вам очень хорошую сделку!»

«Сколько вы за нее заплатите? Я не возьму меньше пяти золотых монет! » сказал Джек.

«У меня нет пяти золотых монет, но у меня есть пять черных бобов», — прошептал человек. «Эти бобы — волшебные бобы! Они дороже золота! Если вы возьмете эти бобы, вы станете богаче самого богатого человека в мире ».

Джек думал о своей матери. Он думал о том, как она была бы счастлива, будь они богаты. Они могли починить крышу, окна и входную дверь. Может, им удастся купить новую корову!

«Хорошо», — сказал Джек . «Вы заключили сделку. Дайте мне фасоль ».

Джек был очень взволнован. Он побежал домой и показал маме фасоль.Но вместо того, чтобы радоваться, она пришла в ярость.

«Глупый мальчик! Ты променял нашу единственную корову на пригоршню бобов! » Она взяла бобы и выбросила их в окно. Затем она села у огня и заплакала.

Джек был опустошен. Он заперся в своей спальне. Он чувствовал себя таким глупым. У них больше не было коровы, и теперь они стали беднее, чем раньше. Какая катастрофа! И это его вина!

На следующее утро, когда Джек открыл шторы, он увидел нечто очень странное.

Там же, где его мать бросила фасоль, рос гигантский зеленый бобовый стебель. Он тянулся от земли вверх, вверх, вверх… до облаков.

«Бобы на самом деле — это волшебство!» прошептал Джек. «Старик говорил правду!»

Мать Джека все еще спала, поэтому Джек решил подняться по бобовому стеблю, чтобы найти богатства, которые описал старик.

«Всего пять золотых монет. Это все, что мне нужно, чтобы осчастливить мою мать», — подумал Джек.

Джек взбирался вверх, вверх, вверх, все выше и выше в облака. Когда он добрался до вершины, он был очень голоден. Он увидел вдали замок.

«Может, я найду что-нибудь поесть в этом замке…» подумал он.

Джек подошел к двери замка и дважды постучал. Тук-тук!

Дверь открыла великанша. Она была размером с дом, но у нее была теплая улыбка и нежные глаза.

«Простите, миссис Гигант», — сказал Джек . «Не могли бы вы дать мне что-нибудь поесть? Я так голоден!»

«Бедный мальчик!» сказала великанша. Она видела, что Джек очень худой. «Конечно! Входите! Входите!»

Добрая великанша угостила Джека овощным рагу. Он так наслаждался этим, что даже не заметил, когда кухонный стол начал трястись.

Топать … Топать … Топать … По коридору эхом разнеслись громкие шаги.

«О боже,» прошептала великанша. «Это мой муж! Он вернулся с работы! Он не любит людей! Быстро! Спрячься!»

Джек спрятался в кладовой.

Гигант ворвался на кухню и понюхал воздух.

«FEE FI FO FUM! … Привет, моя прекрасная жена …
Подожди! Я чувствую запах человека? Фу! ГДЕ ОН?»

«Добрый вечер, мой дорогой муж», — ответила великанша. «Здесь никого нет. Вы чувствуете запах овощного рагу, ничего более».

«Хорошо», — проворчал гигант . «Ненавижу людей». Он сел за стол на кухне.

Великан достал из кармана мешочек с золотыми монетами и пересчитал их. Один … два … три … четыре … пять золотых монет.

Джек наблюдал из кладовой. «Пять золотых монет!» подумал Джек. «Если бы у меня были эти деньги, я бы починил наш дом!»

Когда два гиганта вышли из комнаты, Джек украл пять золотых монет и засунул их в свою сумку. «Это все, что мне нужно!» подумал Джек.

Но потом Джек вспомнил, что в его семье больше нет коровы. Без коровы они наверняка голодали бы. Он решил остаться и поискать другие сокровища.

Он последовал за гигантом в гостиную и спрятался под диваном. Великан подошел к шкафу и вытащил золотую курицу.

«Здравствуй, моя прекрасная курица. Положите, пожалуйста! » сказал великан, и курица снесла золотое яйцо.

Джек наблюдал из-под дивана.
« Курица, несущая золотые яйца! »- прошептал Джек. «Если бы у меня была эта курица, я бы купил пятьдесят коров!»

Когда великан вышел из комнаты, Джек вылез из-под дивана. Он подошел к шкафу, взял курицу и положил в сумку.

«Это все, что мне нужно…» подумал Джек.

Но потом Джек подумал о том, что обещал старик. Джек воображал себя богаче самых богатых людей мира . Решил се

Имя для девочки. Все православные женские имена | Материнство

Августа Агапия Агафа Агафия Агафоклия Агафоника Аглаида Агна Агния Агриппина Агрира Аза Акепсима Акилина Алевтина Александра Алла Аменония Амонафа Анастасия Анатолия Ангелина Андропелагия Анимаида Анимаиса Анисия Анна Антонина Антония Анфиса Анфия Анфуса Аполлинария Аппия Апфия Ариадна Арсения Артемия Архелая Аскитрея Асклиада Асклипиада Асклипиодота Асфея Афанасия

Валентина Валерия Варвара Варсима Василисса Васса Вевея Вера Вероника Вивея Викторина Виринея Вриена

Гаафа Гаиана Гаиания Гали Галина Глафира Гликерия Голиндуха Горгония Готия Гравса Гуделия

Дамара Дария Дасия Денеготия Дигна Дикторина Динара Домината Домна Домника Домнина Дорофея Дросида Дуклида

Ева Еванфия Еввула Евгения Евдокия Евдоксия Евлалия Евлампия Евникия Евпраксия Евстолия Евтихия Евтропия Евфалия Евфимия Евфрасия Евфросиния Екатерина Елена Елеса Еликонида Елисавета Емилия Еннафа Епистимия Епихария Ермиония Еротиида Есия Есфирь

Зинаида Зиновия Злата Зоя

Иерия Иерусалима Илария Индика Иоанна Иоанникия Иовилла Ипомона Ираида Ирина Исидора Иулиания Иулитта Иулия Иуния Иуста Иустина Ия

Каздоя Калерия Калиса Каллиника Каллиопия Каллиста Каллисфения Калодота Капитолина Касиния Кассия Керкира Кетевань Кикилия Киприана Киприлла Киприна Кира Кир-Анна Кириакия Кириена Кирилла Кирия Клавдия Клеопатра Конкордия Крискентия Ксанфиппа Ксения Курдува

Лариса Леонида Леонилла Лептина Ливия Лидия Лия Лукина Лукия Любовь Людина Людмила

Мавра Макария Македония Макрина Малфефа Мамелхва Мамика Мамфуса Манефа Маргарита Мариам Мариамна Марина Марионилла Мария Маркелла Маркиана Маркия Мартина Марфа Мастридия Матрона Мелана Мелания Мелитина Милица Минодора Миропия Митродора Митрофан Михаила Моико Муза

Надежда Нана Наталия Нема Неонилла Неофита Ника Нимфодора Нина Нонна Нунехия

Олдама Олимпиада Ольга Ореозила

Павла Параскева Парфагапа Патрикия Пелагия Перпетуя Петрония Пиама Плакилла Платонида Полактия Поликсения Поплия Потамия Потенциана Препедигна Прискилла Просдока Проскудия Пульхерия

Раиса Рафаила Рахиль Ревекка Ридора Рипсимия Руфина

Савина Саломия Сарра Сатурнина Светлана Севастиана Сеия Серафима Симферуса Синклитикия Сира Снандулия Соломония Сопатра Сосанна Сосипатра София Стефанида Стратия Сусанна

Тавифа Таисия Тамара Татиана Татта Текуса Трифена

Уирко

Фавста Фаина Фауста Февея Феврония Фекла Феодора Феодосия Феодота Феодотия Феодулия Феоклита Феоктиста Феонилла Феопистия Феосевия Феотима Феофания Феофила Фервуфа Фессалоника Фессалоникия Фея Фива Фивея Филиппия Филицата Филицитата Филонилла Филофея Флавиана Фомаида Фотида Фотина Фотиния Фото Фронтина

Хариесса Хариса Харита Харитина Хиония Хриса Хрисия Хрисоплока Христина Христодула

Цецилия

Шушаника

Эдисса Эстер

Юния

Яздундокта

Женские христианские имена — список, перевод и значение имен

23 ноября 2019 в 13:49

Христианские имена девочек на Руси начали активно использоваться только в X веке. В те времена уже существовала система древнерусских имен, к ним постепенно начали добавлять христианские имена девочек из церковного календаря. В этот период крещение стало обязательным обрядом, и новорожденных регистрировала только церковь, имена в те времена давали детям по месяцесловам (Святцам). Следует отметить, что на каждый день месяца записаны имена Святых, которые чтятся в Русской Православной Церкви. Родители считали, что ребенок будет жить под покровительством Святого после получения христианского имени.

На данный момент насчитывается огромное количество христианских имен девочек, которыми можно наделить своих малышек. При крещении, которая стала традицией русского народа, священник может перевести имя малышки в церковнославянскую форму и покрестить ребенка под этим именем, если выбранное для девочки имя отсутствует в православном месяцеслове. Естественно, священник заранее предупреждает родителей об этом, и девочка Анжела после крещения будет иметь имя Ангелина, Оксана — Ксения, Жанна — Иоанна, Светлана — Фотиния и т.д. Мы надеемся, что нижеследующий список поможет вам подобрать красивые христианские имена девочек.

Список христианских имен для девочек и их значения:

На букву А

• Августа
• Агапия
• Агафа
• Агафия
• Агафоклия
• Агафоника
• Аглаида
• Агна
• Агния
• Агриппина
• Агрира
• Акепсима
• Акилина
• Алевтина
• Александра
• Алла
• Аменония
• Амонафа
• Анастасия
• Анатолия
• Ангелина
• Андропелагия
• Анимаида
• Анимаиса
• Анисия
• Анна
• Антонина
• Антония
• Анфиса
• Анфия
• Анфуса
• Аполлинария
• Аппия
• Апфия
• Ариадна
• Арсения
• Артемия
• Архелая
• Аскитрея
• Асклиада
• Асклипиада
• Асклипиодота
• Асфея
• Афанасия

На букву В

• Валентина
• Валерия
• Варвара
• Варсима
• Василисса
• Васса
• Вевея
• Вера
• Вероника
• Вивея
• Викторина
• Виринея
• Вриена

На букву Г

• Гаафа
• Гаиана
• Гаиания
• Гали
• Галина
• Глафира
• Гликерия
• Голиндуха
• Горгония
• Готия
• Гравса
• Гуделия

На букву Д

• Дамара
• Дария
• Дасия
• Денеготия
• Дигна
• Дикторина
• Динара
• Домината
• Домна
• Домника
• Домнина
• Дорофея
• Дросида
• Дуклида

На букву Е

• Ева
• Еванфия
• Еввула
• Евгения
• Евдокия
• Евдоксия
• Евлалия
• Евлампия
• Евникия
• Евпраксия
• Евстолия
• Евтихия
• Евтропия
• Евфалия
• Евфимия
• Евфрасия
• Евфросиния
• Екатерина
• Елена
• Елеса
• Еликонида
• Елисавета
• Емилия
• Еннафа
• Епистимия
• Епихария
• Ермиония
• Еротиида
• Есия
• Есфирь

На букву З

• Зинаида
• Зиновия
• Злата
• Зоя

На букву И

• Иерия
• Иерусалима
• Илария
• Индика
• Иоанна
• Иоанникия
• Иовилла
• Ипомона
• Ираида
• Ирина
• Исидора
• Иулиания
• Иулитта
• Иулия
• Иуния
• Иуста
• Иустина
• Ия

На букву К

• Каздоя
• Калерия
• Калиса
• Каллиника
• Каллиопия
• Каллиста
• Каллисфения
• Калодота
• Капитолина
• Касиния
• Кассия
• Керкира
• Кетевань
• Кикилия
• Киприана
• Киприлла
• Киприна
• Кира
• Кир-Анна
• Кириакия
• Кириена
• Кирилла
• Кирия
• Клавдия
• Клеопатра
• Конкордия
• Крискентия
• Ксанфиппа
• Ксения
• Курдува

На букву Л

• Лариса
• Леонида
• Леонилла
• Лептина
• Ливия
• Лидия
• Лия
• Лукина
• Лукия
• Любовь
• Людина
• Людмила

На букву М

• Мавра
• Макария
• Македония
• Макрина
• Малфефа
• Мамелхва
• Мамика
• Мамфуса
• Манефа
• Маргарита
• Мариам
• Мариамна
• Марина
• Марионилла
• Мария
• Маркелла
• Маркиана
• Маркия
• Мартина
• Марфа
• Мастридия
• Матрона
• Мелана
• Мелания
• Мелитина
• Милица
• Минодора
• Миропия
• Митродора
• Митрофан
• Михаила
• Моико
• Муза

На букву Н

• Надежда
• Нана
• Наталия
• Нема
• Неонилла
• Неофита
• Ника
• Нимфодора
• Нина
• Нонна
• Нунехия

На букву О

• Олдама
• Олимпиада
• Ольга
• Ореозила

На букву П

• Павла
• Параскева
• Парфагапа
• Патрикия
• Пелагия
• Перпетуя
• Петрония
• Пиама
• Плакилла
• Платонида
• Полактия
• Поликсения
• Поплия
• Потамия
• Потенциана
• Препедигна
• Прискилла
• Просдока
• Проскудия
• Пульхерия

На букву Р

• Раиса
• Рафаила
• Рахиль
• Ревекка
• Ридора
• Рипсимия
• Руфина

На букву С

• Савина
• Саломия
• Сарра
• Сатурнина
• Светлана
• Севастиана
• Сеия
• Серафима
• Симферуса
• Синклитикия
• Сира
• Снандулия
• Соломония
• Сопатра
• Сосанна
• Сосипатра
• София
• Стефанида
• Стратия
• Сусанна

На букву Т

• Тавифа
• Таисия
• Тамара
• Татиана
• Татта
• Текуса
• Трифена

На букву У, Ф

• Уирко
• Фавста
• Фаина
• Фауста
• Февея
• Феврония
• Фекла
• Феодора
• Феодосия
• Феодота
• Феодотия
• Феодулия
• Феоклита
• Феоктиста
• Феонилла
• Феопистия
• Феосевия
• Феотима
• Феофания
• Феофила
• Фервуфа
• Фессалоника
• Фессалоникия
• Фея
• Фива
• Фивея
• Филиппия
• Филицата
• Филицитата
• Филонилла
• Филофея
• Флавиана
• Фомаида
• Фотида
• Фотина
• Фотиния
• Фронтина

На букву Х

• Хариесса
• Хариса
• Харита
• Харитина
• Хиония
• Хриса
• Хрисия
• Хрисоплока
• Христина
• Христодула

На букву Ц, Ш

• Цецилия
• Шушаника

На букву Э

Редкие Православные имена от А до Я

А

Августа, Авдотья, Агапия, Агафья, Аглая, Агния, Аделаида, Аксинья, Алевтина, Алла, Аля, Ангелина, Анисья, Антонина, Анфиса, Аполлинария, Арина

В

Варвара, Василиса, Вета, Викторина, Влада, Владана, Владислава

Г

Глафира

Д

Доминика, Домна, Домника

Е

Евдокия

З

Зинаида, Злата, Зоя

И

Изабелла, Иоанна, Ираида, Иулиания, Ия

К

Кира, Клавдия

Л

Лада, Лариса, Лидия, Лукерья, Лукия

М

Магдалена, Макария, Марианна, Марфа, Мелания, Милица, Мирра, Муза

Н

Нана, Неонилла, Нина

О

Олимпиада

П

Патриция, Паула, Пелагея, Платонида, Прасковья

Р

Раиса, Ребекка, Рената, Римма, Рина, Руфина

С

Сабина, Сара, Серафима, Сесилия, Стефания, Сусанна

Т

Таисия, Тамара, Тереза

У

Ульяна, Устинья

Ф

Фаина, Фёкла

Х

Хилари

Ц

Цецилия

Э

Эмилия

Ю

Юния

А

Абрам, Августин, Авксентий, Авраам, Агап, Агапит, Агафодор, Агафон, Адам, Адриан, Акакий, Аким, Алексий, Анастасий, Ангел, Антонин, Анфим, Аристарх, Аркадий, Арсен, Артемий, Архип

Б

Богдан

В

Варлаам, Василиск, Васой, Вассиан, Вениамин, Влас, Всеволод

Г

Гавриил, Геласий, Геннадий, Герасим, Герман, Глеб, Гордей, Григорий

Д

Давид, Дамиан, Демид, Демьян, Донат, Досифей

Е

Евдоким, Евсей, Евстахий, Елисей, Емельян, Еремей, Ерофей, Есфирь, Ефим, Ефрем

З

Захар, Зенон, Зиновий

И

Игнат, Игнатий, Иеремия, Иероним, Измаил, Иннокентий, Иоанн, Иосиф, Ираклий, Исаак, Исаакий, Исидор

К

Ким, Клим, Констанс, Констанций, Корнелий, Кузьма

Л

Лаврентий, Лев, Леонид, Лука, Лукиан, Лукий, Лукиллиан, Лукьян, Люций

М

Макар, Макарий, Максимилиан, Мар, Маркел, Мартин, Мартын, Мика, Мирон, Моисей, Мстислав

Н

Назар, Нектарий, Нестор, Никифор, Никодим, Никола

О

Орест, Осип, Остап

П

Павсикакий, Панкрат, Пантелеимон, Патрик, Пахомий, Перри, Питирим, Платон, Потап, Прохор

Р

Разумник, Рафаэль, Родион, Ростислав

С

Савва, Савелий, Самуил, Святослав, Севастьян, Семён, Серапион, Серафим, Серафион, Сергий, Сидор, Созонт, Стефан

Т

Тарас, Тихон, Трифон, Трофим

У

Уалент, Уалентин, Устин

Ф

Федот, Феликс, Феодор, Феофилакт, Филипп, Флор, Фома

Х

Харитон, Христофор

Ц

Цезарь

Э

Эльдар

Ю

Юлиан, Юстиниан, Юстус

Я

Яков

С полным списком православных имён можно ознакомиться тут.

Православные имена для девочек — православные имена девочек — запись пользователя Маруся (PusaSibirica) в сообществе Выбор имени для ребенка в категории Женские имена

Может, кому-то пригодится. Я в свое время просто до изнеможения перелопачивала все-все варианты, как назвать девочку. Итог - вот такой вот список, с указанием дат памяти (по старому стилю) и пояснениями, кто это и почему. Источник - http://days.pravoslavie.ru/, я немного отредактировала на свой вкус (исключила имена, которые ну никак современному ребенку не будут кстати - боюсь, будут издеваться в будущем). Прошу под кат. Список мужских имен - http://www.babyblog.ru/community/post/naming/1694099

А

• Августа (Защук), прмц., схимонахиня Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 26
• Августа (Василисса) Римская, мц., императрица Ноябрь 24
• Агния, мц. Январь 14
• Агния (Анна) Римская, мц., дева Июль 5 Январь 21
• Александра (Дьячкова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 1
• Александра, мц. Октябрь 5
• Александра (Самойлова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 9
• Александра (Устюхина), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 10
• Александра (Смолякова), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Александра (Лебедева), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Александра (Романова), страстотерпица, Императрица Январь 26 (Новомуч.) Июль 4
• Александра (Хворостянникова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 17
• Александра (Червякова), прмц., схимонахиня Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 30
• Александра Амисийская (Понтийская), мц. Март 20
• Александра Анкирская (Коринфская), мц., дева Май 18 Ноябрь 6
• Александра Дивеевская (Мельгунова), прп. Июнь 13
• Александра Римская, Никомидийская, мц., императрица Апрель 23
• Алла Готфская, мц. Март 26
• Анастасия Декабрь 13 (подвижница)
• Анастасия, прп. Июнь 21 (матерь свт. Саввы Сербского)
• Анастасия, мц. Май 27
• Анастасия, мц. Май 19
• Анастасия, прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 23
• Анастасия, мц. Январь 26 (Новомуч.) Апрель 27
• Анастасия (Лебедева), мц. Январь 26 (Новомуч.) Май 23 (Ростов.) Октябрь 29
• Анастасия (Романова), страстотерпица, великая княжна Январь 26 (Новомуч.) Июль 4
• Анастасия (Камаева), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Июль 28
• Анастасия (Титова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 4
• Анастасия Латрийская Май 15
• Анастасия Патрикия, Александрийская, пустынница Март 10
• Анастасия Римляныня, Солунская (Фессалоникийская), прмц. Октябрь 29 Октябрь 30
• Анастасия Римская, мц. Апрель 15
• Анастасия Узорешительница, Римляныня, Иллирийская, вмц. Декабрь 22
• Ангелина Сербская (Бранкович), прп., королева Август 30 (Серб.) Декабрь 10 Июль 1 Июль 30
• Анисия (Масланова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 28
• Анисия Солунская (Фессалоникийская), мц. Декабрь 30
• Анна (Зерцалова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 14
• Анна Март 31
• Анна (Водоланова), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Анна (Четверикова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 18
• Анна (Ивашкина), исп. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 10
• Анна (Лыкошина), мц. Январь 26 (Новомуч.) Июнь 15 (Петерб.) Сентябрь 28
• Анна (Остроглазова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 10
• Анна (Попова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Анна (Серова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Июнь 7 (Иван.) Июль 31
• Анна (Горохова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Май 3 (Бут.) Март 7
• Анна, прмц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 13
• Анна (Боровская), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Анна, мц. Октябрь 28
• Анна, мц. Ноябрь 28
• Анна (Ефремова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 4
• Анна
• Анна (Шашкина), мц. Январь 26 (Новомуч.) Апрель 28
• Анна (Благовещенская), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Февраль 26
• Анна (Ежова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Август 16
• Анна (Макандина), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Март 1
• Анна (Столярова), исповедница, схимонахиня Январь 26 (Новомуч.) Июнь 10 (Ряз.) Декабрь 10
• Анна Адрианопольская, мц. Октябрь 22
• Анна (Евфимиан) Вифинская, прп. Июнь 13 Октябрь 29 ((преподобная, подвизавшаяся в мужском образе))
• Анна Всеволодовна, прп. Ноябрь 3
• Анна Готфская, мц. Март 26
• Анна (в иночестве Ефросинья) Кашинская, Тверская, схимонахиня, княгиня Июль 21 (Обретение мощей) Июнь 12 (Перенесение мощей и второе прославление) Октябрь 2
• Анна Левкадийская, прп. Июль 23
• Анна мать Пресвятой Богородицы Декабрь 9 Июль 25 Сентябрь 9
• Анна Новгородская, прп., княгиня Февраль 10
• Анна Пророчица, дочь Фануилова Август 28 Февраль 3
• Анна Пророчица, мать пророка Самуила Декабрь 9
• Анна Римская см.:
  Агния (Анна) Римская, мц., дева Июль 5 Январь 21
• Анна Селевкийская (Персидская), мц. Ноябрь 20
• Антонина (Брянских), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 27
• Антонина (Новикова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 7
• Антонина, мц. Июль 28
• Антонина Январь 17
• Антонина, мц. Январь 9
• Антонина Кродамнская, мц., дева Июнь 10
• Антонина Никейская, мц. Июнь 13 Март 1
• Анфиса (Сысоева), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 26
• Анфиса Мантинейская, исповедница, игумения Июль 27
• Анфиса (Анфуса) Новая, мц. Август 27
• Анфиса Римская, мц. Декабрь 8

В

• Валентина Кесарийская см.:
  Алевтина (Валентина) Кесарийская (Палестинская), мц. Июль 16
• Валентина Кесарийская (Палестинская), мц., дева Февраль 10
• Валерия, мц., царица Апрель 23
• Валерия см.:
  Калерия (Валерия) Кесарийская (Палестинская), мц. Июнь 7
• Варвара (Конкина), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 23
• Варвара (Лосева), мц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 22
• Варвара (Деревягина), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Варвара Алапаевская (Яковлева), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Август 24 (Моск.) Июль 5
• Варвара Илиопольская, вмц. Декабрь 4
• Василисса, прп. Июнь 21
• Василисса, мц. Февраль 5
• Василисса, мц. Март 22
• Василисса Египетская, прмц., игумения Январь 8
• Василисса Коринфская, мц. Апрель 16 Март 10
• Василисса Никомидийская, мц., отроковица Сентябрь 3
• Василисса Римская, мц. Апрель 15
• Вера (Графова), прп. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 2
• Вера, мц. Октябрь 1
• Вера (Морозова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 13
• Вера (Трукс), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 18
• Вера (Самсонова), мц., ктитор Январь 26 (Новомуч.) Июнь 1
• Вера Римская, мц., отроковица Сентябрь 17
• Вероника, мц. Июль 17
• Вероника см.:
  Виринея (Вероника) Едесская, мц. Октябрь 4
• Вероника Праведная Июль 12

Г

• Галина Февраль 10 (Имя св. Галины внесено в месяцеслов по благословению Святейшего Патриарха Алексия II 25 мая 2007 года.)
• Галина Коринфская, мц. Апрель 16 Март 10

Д

Е

Ева (Павлова), прмц., игумения Январь 26 (Новомуч.) Август 14

Ева праматерь, жена Адама

Евгения (Доможирова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Январь 5

Евгения Римская, прмц., дева Декабрь 24 ((подвизавшаяся в мужском образе))

Евгения Сербская см.:

Милица (в крещении Евфросиния, в иночестве Евгения, в схиме Евфросиния) Сербская, княгиня Август 30 (Серб.) Июль 19

• Екатерина (Декалина), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 4
• Екатерина (Арская), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 4
• Екатерина (Константинова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 7
• Екатерина (Черкасова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Январь 23
• Екатерина Александрийская, вмц., дева Ноябрь 24
• Елена (Чернова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 4
• Елена, мц. Январь 15
• Елена, равноапостольная см.:
  Ольга (в крещении Елена) , равноапостольная, великая княгиня Российская Июль 11
• Елена, мц. Май 26 (дочь ап. Алфея)
• Елена (Асташикина), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Июль 28
• Елена Дивеевская (Мантурова), прп. Май 28
• Елена Константинопольская, равноапостольная, царица Май 21 Март 6
• Елена Сербская, прп., королева Октябрь 30
• Елисавета (Тимохина), мц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 22
• Елисавета (Куранова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Октябрь 8
• Елисавета Декабрь 18
• Елисавета (Ярыгина), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Август 30
• Елисавета Август 23
• Елисавета (Сидорова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 7
• Елисавета (Самовская), мц. Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 1
• Елисавета (Румянцева), исп. Январь 26 (Новомуч.) Июнь 7 (Иван.) Июль 31
• Елисавета Адрианопольская, мц. Октябрь 22
• Елисавета Константинопольская, игумения Апрель 24
• Елисавета Праведная, Палестинская Сентябрь 5 (мать св. Иоанна Предтечи)
• Елисавета Феодоровна, Алапаевская, прмц., великая княгиня Январь 26 (Новомуч.) Август 24 (Моск.) Июнь 15 (Петерб.) Июль 5

З

Зинаида Тарсийская, мц. Октябрь 11

Зинаида Чудотворица, мц. Июнь 7

Зоя Атталийская (Памфилийская), мц. Май 2 (супруга мч. Еспера Атталийского)

Зоя Вифлеемская, прп. Февраль 13

Зоя Римская, мц. Декабрь 18

И

Ирина (Фролова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 17

Ирина, мц. Октябрь 20

Ирина (Хвостова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 13

Ирина, мц. Декабрь 30

Ирина, царица Август 9

Ирина, мц. Август 4

Ирина (Смирнова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Февраль 22

Ирина (Гуменюк), мц. Январь 26 (Новомуч.)

Ирина, мц. Январь 3

Ирина Аквилейская, мц. Апрель 16

Ирина Египетская, мц. Сентябрь 18

Ирина Капподакийская, прп. Июль 28

Ирина Константинопольская Май 13

Ирина Коринфская, мц. Апрель 16

Ирина Македонская, вмц. Май 5

Иуния (Юния) Май 17

К

Кира (Оболенская), мц. Январь 26 (Новомуч.) Июнь 15 (Петерб.) Декабрь 4

Кира Берийская (Македонская), прп., дева Февраль 28

Ксения (Петрухина), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Май 3 (Бут.) Март 7

Ксения, прп., царица Август 13 (в миру Ирина)

Ксения, мц. Январь 18

Ксения (Радунь), мц. Январь 26 (Новомуч.)

Ксения (Черлина-Браиловская), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 2

Ксения (в миру Евсевия) Миласская, диакониса Январь 24

Ксения Петербургская, Христа ради юродивая Январь 24

Л

Лариса Готфская, мц. Март 26

Ливия, прмц. Июнь 25

Лидия Иллирийская, мц. Март 23

Лукина Римская Июнь 7

Лукия, мц. Июль 5

Лукия Июль 30

Лукия Каппадокианка, Римская, мц., дева Июль 6

Лукия Сиракузская, мц., дева Декабрь 13

Любовь Римская, мц., отроковица Сентябрь 17

Людмила (Петрова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 15

Людмила Чешская, мц., княгиня Сентябрь 16

М

Маргарита см.:

Марина (Маргарита) Антиохийская, вмц.Июль 17

Маргарита (Гунаронуло), прмц., игумения Январь 26 (Новомуч.)

Маргарита (Закачурина), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.)Декабрь 2

Мариам (сестра пророка Моисея)

Мариамна, мц. Июнь 9

Мариамна (Мария) Февраль 17 (сестра ап. Филиппа)

Марина (Маргарита) Антиохийская, вмц. Июль 17

Марина Берийская (Македонская), прп., дева Февраль 28

Мария

• Мария, мц. Июнь 2
• Мария (Романова), страстотерпица, великая княжнаЯнварь 26 (Новомуч.)Июль 4
• Мария (Журавлева), прмц. Январь 26 (Новомуч.)Май 3 (Бут.)Декабрь 2
• Мария (Цейтлин), прмц. Январь 26 (Новомуч.)Декабрь 2
• Мария, мц. Март 20
• Мария Июнь 19(матерь Иосиева)
• Мария (Лактионова), прмц. Январь 26 (Новомуч.)Декабрь 26
• Мария (Дмитриевская), мц. Январь 26 (Новомуч.)Декабрь 2
• Мария (Стефани), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Мария (Данилова), мц. Январь 26 (Новомуч.)Декабрь 30
• Мария (Мамонтова-Шашина), прмц. Январь 26 (Новомуч.)Сентябрь 19
• Мария, дева Май 29
• Мария (Волнухина), мц.Январь 26 (Новомуч.)Октябрь 8
• Мария, мц. Январь 26 (Новомуч.)Август 5
• Мария (Грошева), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.)Март 7
• Мария (Рыкова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.)Сентябрь 15
• Мария (Портнова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.)
• Мария (Лелянова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.)Апрель 4
• Мария (Корепова), исп., инокиня Январь 26 (Новомуч.)
• Мария (Носова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.)Апрель 27
• Мария Азийская, мц., деваФевраль 6
• Мария ВифанскаяАпрель 20Апрель 12Июнь 4(сестра Лазаря Четверодневного)
• Мария Вифинская, прп.Февраль 12((преподобная, подвизавшаяся в мужском образе))
• Мария Египетская, прп.Март 23Апрель 1
• Мария Егисская, прп. Сентябрь 15
• Мария Кесарийская (Палестинская), мц.Июнь 7
• Мария Клеопова, Иаковлева, ИосиеваАпрель 20Май 23(мироносица)
• Мария Константинопольская, мц., патрицианкаАвгуст 9
• Мария Константинопольская, Палестинская, прп.Январь 26
• Мария Магдалина, равноапостольнаяАпрель 20Июль 22Май 4(мироносица)
• Мария Пергамская, мц. Июнь 11
• Мария Персидская, мц.Июнь 9
• Мария Персидская см.:
  Голиндуха (в крещении Мария) Персидская, исповедницаИюль 12
• Мария Радонежская, схимонахиняСентябрь 28Январь 18(мать прп. Сергия Радонежского)
• Мария сестра ап. Филиппа см.:
  Мариамна (Мария) Февраль 17
• Мария синклитикияАвгуст 11
• Мария Устюжская Май 29
• Мария Хиданская, прп.Октябрь 29

Н

• Надежда (Круглова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 7
• Надежда (Ажгеревич), мц. Январь 26 (Новомуч.) Октябрь 8
• Надежда (Аббакумова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Март 1
• Надежда Римская, мц., отроковица Сентябрь 17
• Наталия (Козлова), мч. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 1
• Наталия (Бакланова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Март 18
• Наталия (Сундукова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Наталия (Сипуянова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Наталия (Сивакова), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Наталия (Копытина), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Наталия (Карих), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Наталия (Васильева), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 29
• Наталия (Ульянова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Март 9
• Наталия Никомидийская, мц. Август 26 (супруга мч. Адриана Никомидийского)
• Ника Апрель 16
• Ника Коринфская, мц. Март 10
• Нина (Кузнецова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Май 1
• Нина, прп. Январь 14 (просветительница Грузии)
• Нина (Шувалова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 6

О

Р

Раиса (Ираида) Александрийская, Антинопольская, мц., дева Сентябрь 5 Сентябрь 23С

• Светлана (Фотина, Фотиния) Палестинская, прп. Февраль 13
• Светлана Самаряныня см.:
  Фотина (Светлана) Самаряныня, Римская, мц. Март 20
• Серафима (Сулимова), прмц., игумения Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 2
• Серафима (Горшкова), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 6
• Серафима Римская, мц., дева Июль 29
• София, прп. Июнь 4
• София, мц., врач Май 22
• София (Селивестрова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Февраль 15
• София Египетская, мц. Сентябрь 18
• София Римская, мц. Сентябрь 17
• София Слуцкая, княжна Июнь 15 (Белорус.) Март 19
• София Суздальская, прп. Август 1 (обретение мощей) Декабрь 16 (В миру — великая княгиня Соломония. Имя прп. Софии Суздальской внесено в месяцеслов по благословению Святейшего Патриарха Алексия II 27 марта 2007г..)
• София Чудотворица Декабрь 18

Т

• Таисия, мц. Март 22
• Таисия Египетская Май 10
• Таисия Египетская, Фиваидская, прп. Октябрь 8
• Тамара (Сатси), прмц., игумения Январь 26 (Новомуч.) Апрель 18
• Тамара (Проворкина), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 2
• Тамара Грузинская, царица Апрель 20 Май 1
• Татиана (Гримблит), мц. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 10
• Татиана (Грибкова), прмц. Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 1
• Татиана Сентябрь 20
• Татиана, прп. Январь 5
• Татиана (Кушнир), мц. Январь 26 (Новомуч.)
• Татиана (Егорова), мц. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 10
• Татиана (Бякирева), исп. Январь 26 (Новомуч.) Декабрь 10
• Татиана (Романова), страстотерпица, великая княжна Январь 26 (Новомуч.) Июль 4
• Татиана (Бесфамильная), прмц., инокиня Январь 26 (Новомуч.) Октябрь 8
• Татиана (Чекмазова), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Сентябрь 28
• Татиана (Фомичева), прмц., послушница Январь 26 (Новомуч.) Ноябрь 20
• Татиана Римская, мц., диакониса, дева Январь 12

Х

Православные женские имена: откуда происходят, варианты

Православие – выступает одним из главных течений христианства. Дословный перевод слова с греческой речи значит «правильно прославлять». Время зарождения православия приходится на 1 тыс. нашей эры. На сегодня это 3 по популярности направление христианства (перед ним католицизм и протестантизм).

В России, Украине и других странах бывшего СССР основная религия – православие. Поэтому неудивительно, что оно нашло своё отражение во всём, в частности, в национальных именах. В этом материале рассмотрим православные женские имена: их историю, примеры.

Откуда возникли женские имена русские православные?

Православные (или иначе церковные) имена – представлены довольно обширным списком, так называемыми «Святцами» (или по-другому именуются «церковным календарём»). Дата составления церковного календаря приходится на 7 столетие, а его автором стал святой Иоанн Дамаскин. «Святцы» используют для наречения даты почтения различных святых личностей.

Когда русское православие только зарождалось – возникают имена по Святцам для девочек, увековечивающие память о святых Восточной Византийской церкви, как правило, греческого происхождения:

Немало имён имели латинские корни:

• Марина – дитё моря;
• Наталия – стихия природы.

Известные и имена с персидскими корнями:

• Дария – победительница.

Довольно популярными в «Святцах» стали имена праведных женщин, заимствованные из Библии:

• Ева – наполненная жизненной силой;
• Саломия – смиренная.

Кроме того, ранние православные имена девочек обладали языческими мотивами. Этому способствовали святые люди, названные такими имяреками, которых православная церковь отнесла к лику святых.

Примеры:

• греческое имя Олимпиада обладает сразу двумя значениями: у язычников это «та, что восхваляет божеств), а у православных – «славящая небеса»;
• христианское имя Муза – приходится тем же греческим именем, данным в честь языческой богини искусства;
• женское имя Пелагия исходит от древнегреческого «пелагиос» — то есть «из моря». Это был один из эпитетов греческой богини красоты и любви Афродиты.

Немало можно повстречать и имён, имеющих связь со славными героинями древнегреческого эпоса:

• Ариадна – та, что сохраняет верность своему мужу;
• Харита – отличается любезностью.

А некоторые из православных женских имяреков проливают свет на место, где девочка появилась на свет либо где она проживает во взрослой жизни (Лидия – жительница одноимённого дневнегреческого города).

Также дочерей часто нарекали в честь отцов, дедушек, в связи с чем, в церковном календаре возникло немало вариантов имён, применимых для представителей обоих полов:

Из-за раскола христианской церкви в 11 столетии, католичество отделилось от православия. Раньше же «Святцы» были едины для всех. Поэтому-то множество православных женских имяреков являются идентичными с теми, которые приводят католические Святцы:

• Августа – является священной;
• Варвара – пришла из чужих земель;
• Зоя – владелица сильной энергетики;
• Екатерина – отличается духовной чистотой;
• Ираида – выступает героиней.

В наши дни перечисленные варианты наречений по всему миру признаются как типичные христианские имена.

Примечательно, что есть также имена для девочек по месяцам по церковному именослову. Каждый месяц года почитаются определённые святые женщины, в честь которых и нарекают новорожденных малышек.

Новые варианты имён девочек по церковному календарю

Многовековая история наложила свой отпечаток на конфессию христианских имяреков: в неё привлекались всё новые и новые имена с различной этимологией (славянские, грузинские, скандинавские и так далее).

Почему так происходило? Здесь сыграло свою роль массовое распространение православия по иностранным государствам, а ещё – канонизация новых святых.

К примеру:

• имя Мстислава – традиционное славянское, но теперь оно считается новым православным именем (значит «та, что искусно мстит) в честь новой мученицы церковного календаря.

Отличительные черты русских православных имён

На территории российских земель расширяется употребление церковных имён после 988 года нашей эры – когда было произведено Крещение Руси. Правда, есть некоторые различия между первоначальной формой имён и их используемой в быту версией. А именно:

• Иулия – превратилась в Юлию;
• Арина – в Ирину;
• Пелагия – в Пелагею;
• Иулиания – в Ульяну и так далее.

Объясняются подобные изменения очень просто: непонятные для русского народа имяреки не воспринимались, поэтому частично они были адаптированы под национальную речь.

Имена для девочек редкие и красивые православные

Церковные «Святцы» содержат большое количество очень благозвучных имён для представительниц прекрасного пола. Такие имяреки обладают не просто привлекательным звучанием, но и отличаются характеристикой определённой христианской добродетели:

• Исидора – превратилась в юродивую ради Иисуса;
• Клеопатра – славится по своему отцу;
• Кира – является госпожой;
• Серафима – огненная;
• Рафаила – исцеляющая.

Церковные имена при крещении: список

Теперь, когда мы изучили главные особенности православных имён, можно перейти к обзору самых популярных вариантов.

• Агафия – является доброй, хорошей.
• Агния – хранит свою невинность.
• Алевтина – наделённая большой силой.
• Акилина – орлица.
• Александра – та, что оберегает других.
• Алла – выступает богиней, другой.
• Алёна – является прекрасной женщиной.
• Анастасия – та, которая воскресла.
• Агриппина – является дикой, необъезженной лошадью.
• Агата – отличается добрым, хорошим нравом.
• Августа – отличается величественностью, благородством.
• Аза – девушка крепкого телосложения.
• Ангелина – выступает посланницей Божьей.
• Анисия – исполняющая, завершающая.
• Анна – наделённая милостью Господа, отличается силой и храбростью.
• Антонина – рвётся в битву, является противницей, цветком.
• Анфиса – цветочная.
• Аполлинария – принадлежащая богу Аполлону.
• Ариадна – у имени много значений: чистая, привлекательной внешности, верная либо правящая.
• Валентина – обладающая большой физической силой, отменным здоровьем.
• Валерия – наполненная жизненной энергией.
• Варвара – она не знает греческого языка, выступает грубой чужеземкой.
• Васса – ассоциируется с пустыней.
• Василиса – является царственной особой.
• Виктория –та, что становится победительницей.
• Вера – будет хранить верность, служительница Господа.
• Вероника – она обязательно принесёт победу.
• Галина – является спокойной, тихой.
• Глафира – отличается изяществом, внешней красотой, имеет гладкую кожу.
• Гликерия – сладкая.
• Дария – несколько значений: владеющая знаниями; та, которую подарили.
• Дорофея – подаренная Господом.
• Домна – является госпожой, повелительницей.
• Досифея – та, что выражает свою искреннюю благодарность.
• Ева – та, что дышит и живёт.
• Евгения – имеет хорошие гены, происходит из знатной семьи.
• Евдокия – та, что благоволит.
• Евфросиния – радостная.
• Екатерина – чистая духовно.
• Елена – является светлым человеком.
• Елизавета – она была посвящена Всевышнему, свято чтит его, молится ему.
• Ефимия – является благочестивой христианкой.
• Зинаида – божественного происхождения.
• Злата – имя ассоциируется с металлом золотом.
• Зоя – имеет много жизненных сил.
• Иванна – Господь даровал ей свою милость.
• Илария – ведёт себя тихо, радуется.
• Исидора – довольно замкнутая девушка, всё предпочитает «держать в себе».
• Ия – в честь цветка фиалки.
• Ирина – имеет спокойный, миролюбивый нрав.
• Ираида – происходит от рода древнегреческой богини Геры, является дочерью героя.
• Капитолина – та, что появилась на свет в Капитолии.
• Кира – выступает госпожой, властной, солнечной.
• Клавдия – прихрамывающая.
• Кристина – является рьяной христианкой.
• Ксения – пришла из чужих земель, проявляет гостеприимство.
• Лариса – выступает чайкой, сладкой, крепостью.
• Лидия – так называлась определённая область в Малой Азии; владелица музыкальных талантов.
• Любовь – та, что умеет любить.
• Людмила – она мила другим.
• Лия – та, которая устала, утомилась.
• Маргарита – жемчужинка.
• Марина – принадлежит морской стихии.
• Мария – её появления на свет очень желали; является горькой, безмятежной.
• Матрона – дама знатного сословия.
• Мелания – является чёрной, тёмной.
• Милица – является медовой.
• Марфа – приходится госпожой, хозяйкой.
• Надежда – та, что дарует чувство надежды.
• Наталья – она появилась на свет в Рождество; является родной.
• Ника – победительница.
• Неонилла – обновлённая, молодая, свежая, юная.
• Нина – выступает правнучкой; ассоциируется с юностью; является госпожой.
• Нона – девятый по счёту ребёнок в семье; была отдана в посвящение Господу.
• Оксана – является гостей; сама проявляет гостеприимство.
• Ольга – отличается святостью, несёт свет, великая.
• Олимпия – имеет божественное происхождение, дочь богов-Олимпийцев.
• Павла – небольшая, миниатюрная.
• Пелагия – относится к стихии моря.
• Пульхерия – обладает прекрасной внешностью.
• Прасковья – имя давалось в честь пятого дня недели – пятницы.
• Раиса – имя имеет несколько значений: лёгкая и предводительница.
• Руфина – девушка с рыжими, золотистыми волосами.
• Римма – та, что появилась на свет (либо живёт) в Риме.
• Регина – царских кровей, выступает королевной.
• Саломия – миролюбивая, несущая мир.
• Сара – происходящая из знатного рода, благополучная.
• Светлана – ассоциируется со светом, добром.
• Сусанна – ассоциируется с цветком белой лилии.
• София – славится своей мудростью.
• Стефания – благородного сословия, имеющая корону на голове.
• Таисия – та, которую посвятили богине Исиде; отличается плодовитостью.
• Тамара – имя дано от названия смоковницы, финиковой пальмы.
• Татьяна – выступает учредительницей, устраивает всё.
• Юлианна – обладает пушистыми, кудрявыми волосами.
• Юлия – происходит из семейства Юлиев.
• Цецилия – лишённая возможности видеть; в ином варианте – страдающая от близорукости.
• Христина – является дочерью Христа.
• Феодосия – выступает даром божеств.
• Феврония – отличается лучезарностью, ясностью, несёт свет в мир.
• Феофила – та, что любит Господа своего.
• Федора – девушка, появившаяся, как подарок свыше.
• Фаина – является блестящей.
• Фекла – возносящая славу Всевышнему.

В завершение предлагается тематический видеоматериал:

Имена для девочек – редкие, красивые, по святцам в православии, современные, русские, мусульманские. Значение имени

Имя человека сопровождает его всю жизнь, поэтому родителям необходимо подходить к этому выбору очень ответственно. Среди имен для девочек очень много редких и красивых. Перед тем как назвать ребенка, стоит задуматься и узнать, что означает имя, чтобы в будущем избежать возможных проблем.

Содержание статьи:

Как выбирать имя для девочки

Существует большое количество критериев, руководствуясь которыми можно выбрать определенное имя для девочки.

Наиболее популярными принципами выбора являются:

• святцы;
• гороскоп;
• время года;
• благозвучие;
• возможность словообразований.

С давнего времени принято называть детей с учетом церковного календаря. Многие ошибочно считают, что в нем содержатся только устаревшие имена. За основу берется дата рождения ребенка, с учетом которой и выбирается имя святого. Именно на эту дату приходится празднование дня святого.

Детям, рожденным зимой, свойственно здравомыслие и трудолюбие, они самостоятельны и целеустремленны, поэтому очень часто имеют разочарования в личной жизни. Для таких девочек необходимо выбрать мягкое имя, которое будет смягчать ее суровость в будущем — Светлана, Наталья.

Весенним детям свойственна эгоистичность, при этом они очень часто отличаются нерешительностью, боязнью демонстрировать собственный талант. Таким детям рекомендуется давать имена с бойцовским характером — Диана, Жанна.

Летние девочки отличаются целеустремленностью, активностью, высокой степенью самооценки. При этом таким детям свойственна душевная мягкость, поэтому их можно называть практически любыми именами. Дети осени очень быстры в принятии различных решений, практичны и эмоционально скупы. Для сглаживания перегибов рекомендуется выбирать наиболее романтичные имена — Ольга, Анастасия.

Очень часто родители прибегают к астрологии как к средству, способному подсказать правильное имя. Опытные астрологи говорят, что неправильно выбранное имя способно негативно влиять не только на отдельную сферу деятельности человека, но и на всю его жизнь.

К любому ребенку хочется обратиться ласково, особенно это касается девочек. Стоит выбрать имя, предполагающее возможность использования уменьшительно-ласкательных форм.

Как не надо называть девочку

Нужно задуматься о благозвучии в будущем имени в сочетании с отчеством, так как со временем именно так будут обращаться к человеку. Не стоит выбирать имя, плохо сочетаемое с отчеством или фамилией, так как это будет резать слух и приводить к досадным перестановкам.

Неблагозвучно звучит Юлия Юрьевна, так как на подсознательном уровне возникает желание назвать человека Юрия Юльевна. Мария Маринина — тоже не лучший пример сочетания, такую девочку вероятно очень часто будут называть Мариной.

Плохо звучат сочетания исконно русского отчества и имени иностранного происхождения. Сочетание Мэдисон Васильевна в будет вызывать только недоразумения. Такая же рекомендация может быть дана и в части фамилии.

Традиционные и самые распространенные фамилии плохо звучат с иностранными именами:

• Джульетта Петрова;
• Мэрлин Иванова.

Досадным недоразумением может стать выбор имени, которое в сочетании с первыми буквами имени и отчества способно образовывать смешную и даже ругательную форму. Нехорошей, но яркой демонстрацией может послужить пример — Белова Любовь Ярославовна.

Для каждой территории свойственны определенные национальные имена. Стоит выбирать имя, которое не будет сильно выбиваться и резать слух. В противном случае девочке в будущем придется столкнуться с рядом насмешек, связанных с уникальностью ее имени.

Для каждого периода времени существует мода на определенные имена. При выборе имени девочки не стоит ее называть самым распространенным и популярным именем.

Нельзя называть девочку именем недавно умершего родственника либо ранее скончавшегося ребенка. Не стоит называть малышку именем отца или матери, так как это считается потенциальной угрозой для возникновения между родителями ссор и раздоров. Не следует называть девочку мужским именем, так как оно придает обладательнице суровые и жесткие качества, делая более грубой.

Нельзя называть несколько поколений женщин одним и тем же именем. По русским традициям считается, что после смерти первый умерший обязательно вернется, и заберет всех живых членов семьи женского пола с таким же именем. Не рекомендуется давать имя новорожденной до момента крещения, так как при отсутствии имени невозможно сглазить ребенка, а после обряда на защите малыша стоит церковь.

Красивые русские имена

Имена для девочек редкие и красивые всегда присутствовали у христиан. Русский язык считается одним из самых благозвучных в мире. В последние годы наблюдается тенденция называть детей исконно русскими именами. Не стоит торопиться с выбором и сразу останавливаться только на одном.

Психологи советуют для начала выписать список понравившихся имен и прислушаться к собственной реакции на благозвучие имени.

В период беременности следует попробовать произносить выбранное имя вслух. Существует мнение, что ребенок даст сигнал при понравившемся имени в виде шевеления или толкания.

Выбор красивого имени сугубо индивидуален. То, что нравится одним, считается неприемлемым для других. Особенность русских имен всегда заключалась в тесной связи с обрядами, традициями, верованиями.

Троица имен Вера, Надежда, Любовь с древнейших времен воспринималась нашими предками как нечто светлое и божественное. Существуют красивые имена, произношение которых воспринимается как музыка.

Евдокия

Изначально имя имело греческие корни и стало широко применяться в России в XVIII сначала для простых, а потом и для высших сословий. В буквальном переводе означает «благоволение».

Женщины с таким именем решительны и самостоятельны, поэтому в повседневной жизни ее мужчина оказывается более слабым. Стоит ожидать, что обладательница этого имени будет ревностно относится к критике окружающих. Евдокия подвижна, добра к людям, верит в силу любви и светлого начала людей.

Лада

С этим именем ассоциируется богиня любви и красоты. В переводе с древнерусского Лада связана с такими понятиями как «милая», «супруг», «хорошая». Психологи говорят о том, что наличие буквы «л» в имени девочки способствует проявлению артистизма и творческого начала.

Присутствие сразу двух букв «а» объяснят энергичность, страстность и самостоятельность таких натур, а «д» — стремление к созданию семьи и уюта.

Доброслава

От этого имени сразу веет теплой и добротой и в буквальном переводе оно означает «добрая слава», «разумная». Обладательницы этого имени всегда следуют назначенной цели, осознают значимость собственных действий. Они способны реализоваться практически в любой сфере деятельности, выбрав которую выкладываются максимально.

Забава

Такое имя очень часто встречается в русских народных сказках и в переводе означает «услада», «утеха». Для Забавы характерна открытость, искренность поведения, бурное кипение энергии, поэтому они часто вспыльчивы и эмоциональны.

Такие женщины не умеют лицемерить и обманывать, часто не готовы уступать и считают собственное мнение единственно верным. Такие женщины способны полностью погружаться в любимое дело, при этом весь остальной мир в этот момент для них перестает существовать.

Редкие современные имена

Каждое время диктует свою моду на имена, но наличие уникального и редкого имени всегда привлекает к себе внимание. Наиболее популярные и самые редкие имена определяются сегодня по данным статистики ЗАГС.

Алиса

Имя означает «истина». Такого имени нет в православных и католических святцах. Они обидчивы, но быстро прощают обиды. Их общительность и жизнерадостность позволяют с легкостью заводить новых друзей. Такие женщины мечтательны, романтичны и практически лишены недостатков.

Злата

При произношении этого имени сразу появляется ассоциация с золотом. Девочки с таким именем очень бережливы и домовиты, поэтому очень часто из них вырастают хорошие хозяйки. Для них всю жизнь семья играет важное значение и стоит на первом месте. Златы тактичны, внимательны к окружающим, а обладание природным чувством осторожности помогает им по жизни избегать многих сложных ситуаций.

Красивые старинные имена по святцам

Имена для девочек редкие и красивые можно выбрать, используя подсказки святцев. Раньше церковный календарь использовался в качестве основного руководства для выбора имени. Как правило, церковь в один день отмечает рождение нескольких святых, поэтому на выбор родителей обычно приходится от 2 до 5 имен.

Общее количество женских имен в святцах достигает 1000. Согласно святцам девочка может быть названа и мужским именем святого при существовании его женского варианта. Например, в день Апполинария девочка может быть названа Полиной.

Анфиса

Имя имеет изначально греческие корни и означает «цветок». Такие представительницы отличаются капризностью и своенравностью, но умеют скрывать эти свойства от посторонних взглядов. При желании Анфиса готова достигать своей цели, несмотря ни на какие обстоятельства.

Мелания

В переводе Мелания означает «темная». Такие девочки очень романтичны, женственны, любят ласку и заботу. Эти женщины разноплановы и могут одновременно выступать в качестве роковой красавицы и скромной обольстительницы, они сверхчувствительны и способны проявлять силу характера, умеют подавлять и подчиняться.

София

В переводе имя означает «мудрая». София отличается способностью проявлять доброту и сочувствие к окружающим, прилежностью, высоким интеллектом и аналитическим складом ума.

Такие женщины способны за несколько минут решить любую проблему, поэтому не любят затягивать дела и откладывать их в долгий ящик. Девочки с таким именем очень привязаны к матери, советов которой придерживаются всю жизнь.

Юлиана

Изначально имя считалось привилегией только мужчин, но со временем таким именем стали называть и девочек. В переводе имя означает «пушистая», «кудрявая». Давая такое имя, родители должны быть готовы к активности и неукротимой энергии ребенка. Юлианы артистичны и склонны к резким перепадам настроения. Сильная воля и характер сочетаются с умением прощать.

Необычные, но красивые имена для девочек

Фантазия современных родителей при этом не знает границ. В список самых редких имен для девочек последних лет вошли такие красивые имена как Вишня, Океана, Радость, Луналика. Значение этих имен и обоснование такого выбора в полной мере способны объяснить только родители, но такие имена красивы и имеют право на существование.

Например, девочки с именем Византия общительны и очень рассудительны, а общительность позволяет им иметь широкий круг общения. Они очень преданны и всегда готовы на жертвы ради любимого человека. Все решения Византия принимает обдуманно и взвешенно, поэтому от нее не стоит ожидать сиюминутного решения.

Красивые мусульманские имена

Мусульмане, как и истинные христиане, подходят к выбору имени для ребенка с особым трепетом. В последнее время детям все чаще даются мусульманские имена, что во многом связано с ростом количества смешанных браков.

Мужские имена в исламе связаны обычно с именем халифов, праведников, имамов. Целью женского имени является стремление подчеркнуть красоту и особые свойства ее обладательницы. Очень часто мусульманские женские имена переводятся как названия цветков.

Гульнара

Гульнара — «гранатовый цветок». Такие девочки очень подвижны и активны, они всегда в движении и поисках интересного. С возрастом эмоциональность немного сглаживается и характер становится более спокойным. Талант проявляется практически во всех сферах деятельности, они хорошо танцуют и обладают уникальной памятью.

В работе Гульнары исполнительны, но редко проявляют инициативу, поэтому хорошо работают в качестве организаторов. Место работы они меняют очень редко, отдавая ей все силы. По натуре такие женщины относятся к холерикам, поэтому склонны к созданию иллюзорных трудностей. В семейной женщины являются примерными и ласковыми супругами, но иногда могут проявлять капризность.

Ясмин

Ясмин — «жасмин». Это одно из самых распространенных на Востоке имен. Такой представительнице свойственно наличие сильной воли и амбиций. Для нее характерны всплески вспыльчивости и бурного проявления эмоций, особенно если это касается ее увлечения. Оригинальность натуры проявляется и подчеркивается ею во всем — одежде, хобби и умении преподносить себя.

Ясмин высоко ценит материальную составляющую жизни, поэтому очень часто становится бизнесменом. Нетерпимость, раздражительность являются не очень хорошими качествами имени, поэтому родителям с детства стоит воспитывать чувство уважения к окружающим.

К выбору спутника такие женщины относятся особенно тщательно и предъявляют к нему высокие требования. При этом мужчина должен ценить ее независимость и самостоятельность.

Татарские имена

Происхождение татарских имен для девочек очень интересно. Они часто связаны с арабским, персидским, тюркским языками, а редкие имена образованы путем их смешивания, поэтому они такие красивые. Ударение практически во всех именах ставится на последний слог.

Алсу

Алсу — «розовый цвет», «красивая». Характерной чертой обладательниц этого имени является их непостоянство. Планы и увлечения все время меняются в зависимости от того, что интересует ее в данный момент. Она постоянно пытается проводить анализ и объяснять происходящие вокруг изменения.

Девочки с таким именем очень эмоциональны и тяжело переживают собственные неудачи. По натуре Алсу всегда лидер, но достижение поставленных целей во многом зависит от ее самооценки, поэтому таких девочек всегда необходимо хвалить.

В детстве Алсу проявляет хорошие способности, с легкостью может освоить сразу несколько иностранных языков. Способность находить язык с окружающими людьми и лидерские качества делают их хорошими администраторами, учителями, руководителями.

Наличие семьи воспринимается ею как норма, такое же отношение присутствует и в отношении финансов. Непостоянство проявляется и в семейной жизни, которая сопровождается то спокойствием, то бурными страстями.

Дильназ

Имя образовано из двух частей, первая означает «сердце», «душа», а вторая «каприз». В детстве такие девочки являются радостью для родителей и любимицами окружающих. Дильназ покладиста, отзывчива на просьбы, отличная помощница по хозяйству.

Общительность позволяет ей быстро находить друзей и хороших знакомых, но ее любовь болтать и делиться тайнами зачастую лишает ее верных подруг. Творческая натура позволяет Дильназ реализоваться в качестве художника, визажиста, дизайнера. Несмотря на увлеченность в работе, такая женщина очень ценит уют и семейное благополучие.

Казахские имена

Происхождение большинство современных казахских имен тесно связано с тюркским языком. Предки казахов давая имя ребенку верили, что свойство имени способно придать малышу именно такие качества. Поэтому в переводе казахские имена девочек связаны с конкретной добродетельной чертой.

Очень часто имя девочки означает:

• название цветка;
• красоту;
• целомудренность;
• сравнение с планетами.

В прошлом решение о том, как назвать ребенка принимали на специальном собрании самые уважаемые члены общины. Имя ребенку давалось в процессе обряда, который выполнялся на 40 день после рождения ребенка. Сегодня список казахских имен достигает нескольких сотен.

Азима

Азима — «женственная», «величественная». В казахском языке имя означает потребность в доминировании. Уверенность и высокая самооценка позволяют такой девочке с детства добиваться желаемых целей. С возрастом меняется только их размер и приоритетность.

Шамсия

Шамсия — «солнечная». Сильным качеством такой личности является надежность всегда и во всем. Даже в детстве такие девочки пользуются авторитетом у своих сверстников.

Такая женщина четко понимает направление движения к поставленной цели, всегда знает, что и когда необходимо делать. Именно за надежность такая женщина ценится на работе и в семейной жизни, однако, на поддержание такого статуса у Шамсии уходит много энергии и сил.

Популярные иностранные имена для девочек

Происходящие в мире процессы глобализации затрагивают практически все сферы деятельности человека. Сегодня никого уже не удивляет брак русской женщины и иностранца, поэтому границы и ограничения в выборе имени для девочки стираются.

Популярность иностранных имен связана не только с ростом межнациональных браков. Очень часто у родителей появляется желание назвать дочку в честь главной героини, после получения впечатлений от просмотра иностранного фильма или сериала.

Джулия

Такие девочки в детстве внешне милы и очаровательны. Внутреннему стержню взрослой женщины могут позавидовать многие мужчины. Характер Джулии непростой, и мало кто способен выдержать ее самостоятельность, властность, независимость. По каждому вопросу она имеет собственные критерии принятия решения, поэтому очень часто идет вопреки общественному мнению.

Хладнокровие и умение справляться с любой ситуацией считаются ее сильными чертами. В случае неприятностей даже близкие люди вряд ли об этом узнают, просить о помощи не в ее правилах. Обращается она с просьбой только в крайних случаях, но всегда готова прийти на помощь сама.

Синди

О таких девочках будут говорить, как о неудержимой непоседе. С возрастом она практически не меняется, ей свойственно постоянное стремление к движению, перемене места жительства и работы. Неспособность к стабильности очень часто оказывается причиной ее одиночества, но оно ее не страшит и воспринимается как элемент свободы.

Элизабет

Такие натуры очень импульсивны и впечатлительны. Самокритичность и готовность работать над собственными недостатками позволяют добиваться им значительных результатов.

Элизабет способна быть лидером, но по отношению к окружающим никогда не перегибает палку. Желание добиться поставленных целей очень часто мешает ей остановиться, поэтому для родителей важно научить ребенка видеть допустимые границы.

Такие женщины становятся хорошими хозяйками, а дружелюбность и приветливость способствуют появлению в их доме гостей. При необходимости Элизабет может быть очень экономной и в решении семейных проблем выкладывает все силы.

Интернациональные имена

Проблема выбора имени для девочки, которое было бы редким и красивым особо остро актуальна для родителей, живущих постоянно или временно за границей. Выбор интернационального имени позволяет ребенку чувствовать себя комфортно вне зависимости от того, проживает ли он на родине своих родителей или за границей. Как правило, такие имена не бывают длинными и не вызывают трудностей при написании.

Алина

Имя французского происхождения, означающее «благородная». Уникальной особенностью таких натур считается необычайное умение сдерживать свои эмоции. Алина может приспосабливаться к любой ситуации, но в детстве ее самостоятельность способна доставить родителям множество хлопот. Таким ребенком очень тяжело руководить, поэтому следует применять только доводы.

Наличие склонности к творчеству объясняет множество представительниц с таким именем среди художников, спортсменок, актрис.  Вокруг таких женщин жизнь постоянно кипит и порой кажется, что они родились для выполнения определенного при рождении плана.

В общении с партнером Алина может дать многое, а природный максимализм и способность удерживать свои позиции часто осложняют ее семейную жизнь.

Нина

Имя греческого происхождения, означающее «царица». Такие натуры являются с детства символами самостоятельности. В детстве такая девочка всегда принесет домой только свои игрушки, а в школе списать у нее просто невозможно. Нина очень ревностно относится к чужим успехам и очень гордится собственными.

В работе такая женщина очень трудолюбива и рассчитывает только на собственные силы, мечтать ей несвойственно. В семейной жизни ее женственность, хозяйственность, чуткость к похвале по достоинству оценивается супругом.

Имена для девочек по гороскопу

Имена для девочки необходимо выбирать, не только обращая внимание на то, насколько они редкие и красивые, но и подходят ли они именно ее стихии и знаку гороскопа. Астрология выделяет 4 стихии и согласного гороскопу существует всего 12 знаков зодиака, принадлежность к которому определяется в зависимости от даты рождения.

Имена по знакам зодиака:

• весы — Алина, Евгения, Любовь, Милена, Светлана, Юлия;
• скорпион — Алиса, Роза, Елизавета, Мария, Ярослава;
• стрелец — Александра, Маргарита, Роксана, Татьяна, Ярослава;
• козерог — Вера, Даша, Кристина, Нина, Софья;
• водолей — Анна, Лолита, Ольга, Снежана, Эльвира;
• рыбы — Валерия, Марина, Оля, Регина, Юля;
• овен — Галина, Лариса, Клара, Надежда, Ростислава;
• телец — Анжела, Даша, Любава, Ульяна, Яна;
• близнецы — Алиса, Инга, Кристина, Надежда, Регина.
• рак — Анита, Василиса, Лида, Олеся, Милена;
• лев — Алла, Нонна, Роза, Эльвира, Эмма;
• дева — Анита, Зоя, Инга, Диана, Таисия.

Это не весь перечень имен по знакам зодиака, так как полный перечень гораздо больше и обширнее. Некоторые имена подходят одновременно нескольким знакам зодиака. Например, имя Алиса хорошо подходит скорпиону, овну, близнецам, стрельцам. Выбор имени во многом зависит от тех качеств, которые родители желают видеть в будущем у ребенка.

Астрологи говорят о том, что выбор имени может осуществляться не только по конкретному знаку, но и из списка по дружественному ему знаку. Рекомендуется выбирать имя, которое соответствует знаку или по крайней мере соответствует его стихии.

Выбор имени для девочки сегодня зависит только от родителей, которые, выбирая редкое и красивое имя, могут руководствоваться самыми различными мотивами и принципами. Ответственный подход и правильное решение в будущем способны оказать ребенку неоценимую помощь в создании целостной личности, обладающей гармонией с собой и окружающим миром.

Видео о редких именах для девочек

Красивые и необычные имена для девочек. Список редких имен:

Красивые и редкие русские имена:

☀ Имена девочек православные — по месяцам и их ☀ значения ☀ Советы по гармоничному выбору

На чтение 9 мин.

Имя ребенка, данное ему при рождении, будет оказывать влияние на всю его дальнейшую жизнь. Недаром в истории есть имена счастливые и несчастливые, их связывают с какими-то событиями, природными явлениями, религиозными праздниками и т.д. Считается, что нельзя давать имя умершего ребенка вновь рожденному, так как он будет несчастливым, приняв на себя все несчастья умершего собрата.

1. Где искать имя для девочки
2. Церковный календарь или Месяцеслов
3. Выбор православного имени для девочки
4. Взаимосвязь имени и времени года
5. Имена для девочек, рожденных в январе
6. Имена для девочек, рожденных в феврале
7. Имена для девочек, рожденных в марте
8. Имена для девочек, рожденных в апреле
9. Имена для девочек, рожденных в мае
10. Имена для девочек, рожденных в июне
11. Имена для девочек, рожденных в июле
12. Имена для девочек, рожденных в августе
13. Имена для девочек, рожденных в сентябре
14. Имена для девочек, рожденных в октябре
15. Имена для девочек, рожденных в ноябре
16. Имена для девочек, рожденных в декабре

Где искать имя для девочки

Когда на Руси было введено христианство, и люди стали планировать свою жизнь по  православным святцам, детей стали нарекать в честь православных святых. Вполне справедливо считается, что получая имя какого-либо святого, человек получает и тесную духовную связь, и покровительство этого святого. Он может даже получить силу и благодать святого человека. Поэтому выбирая имена для  детей, следует хорошенько подумать, ведь вы выбираете еще и заботливого ангела-хранителя и духовного покровителя ему на всю жизнь.

В православных святцах гораздо больше мужских имен, чем женских. Но некоторые мужские имена имеют аналоги и в женском роде.

Каждый день в году  хранит память о каком-либо канонизированном святом, некоторые дни могут похвастаться и добрым десятком именинников. Кроме этого, имена некоторых святых повторяются в православном календаре несколько раз, и поэтому имена подходят детям, рожденным в разное время года.

Церковный календарь или Месяцеслов

Многие современные родители обращаются к Месяцеслову или святцам. Церковный календарь может оказать в этом неоценимую помощь, так как имеет в своем содержании  имена православные, старославянские, древнееврейские и греческие, самого разного происхождения. Некоторые имена являются сегодня анахронизмами, они давно вышли из употребления, и вызывают легкую улыбку при их упоминании. Но множество имен пользуется большим спросом и в наши дни.

Конечно, почти все родители хотят выбрать  редкое и необычное имя, и Святцы могут им  помочь  подобрать имя по месяцам.

Выбор православного имени для девочки

Особенно  трепетно родители подходят к выбору имен для девочек. Хочется, чтобы красивое имя подчеркнуло ее нежность, грацию и изящество.

Женские имена всегда имеют некий сакральный магический смысл. Их значение призвано даровать нежность или силу, мудрость или терпение, плодовитость или любовь. Например, всем известные женские имена – Вера, Надежда, Любовь и мать их София  (Мудрость) олицетворяют главные христианские добродетели. Женские имена восхваляли и некоторые необходимые будущей хозяйке черты характера- трудолюбие, терпение и целеустремленность, смирение и покладистость.

Но, как бы то ни было, выбирать имя стоит со всей ответственностью, подумать о его звучании и соответствии с отчеством и фамилией. А также обратить внимание и на время года, в котором ребенок появился на свет.

Общеизвестно, что в разные времена года рождаются дети (особенно девочки) с совершенно противоположными характерами. Женские имена призваны не только подчеркивать индивидуальность владелицы, но и помогать в жизни.

Взаимосвязь имени и времени года

В зимний период рождаются дети выносливые, имеющие хорошее здоровье, твердые и жесткие. Они имеют суровый, непреклонный характер, который помогает достичь задуманного. Но этот  характер часто им вредит в личной жизни.  Твердость и непреклонность мешают доверительным отношениям с близкими. Дети, рожденные зимой, обычно не терпят  вмешательства в свои дела и не слушают ничьих советов. Они уверены в себе, активны,  целеустремленны и идут напролом к намеченной цели.

Девочки, родившиеся в зимний период, имеют чисто мужской характер, который помогает им добиться успеха в карьере и бизнесе, но мешает устраивать личную жизнь. Поэтому  женское имя должно быть  нежное, мелодичное, смягчающее суровую зимнюю стужу.

Весна – капризное, изменчивое время года. И девочки весной рождаются капризные, эгоистичные, брезгливые, физически слабые. Они консервативны и трудно привыкают к изменениям. Но если  считают себя правыми, то их ничто не переубедит. Они весьма упрямы, самолюбивы, нерешительны и осторожны, любят лесть и им присущ некий нарциссизм. Девушке, рожденной весной, нелегко найти себе мужа, потому, что ее пугают любые изменения в образе жизни.

И в то же время «весенние» дети умеют приспосабливаться к любым жизненным ситуациям. Поэтому и  женское имя  должно быть твердым и жестким.

Летом рождаются щедрые, веселые и оптимистичные дети. Они не мелочатся, не жадничают и при этом крайне трудолюбивы и прилежны. Летние дети эмоциональны, вспыльчивы, темпераментны, впечатлительны. Кроме всего прочего, они самые добрые и справедливые натуры.

Девочки, родившиеся летом, гордые и отважные, настойчивые и целеустремленные. Они будут страстно любить мужа и трепетно заботиться о детях. Поэтому лучше всего им подойдут нейтральные имена, призванные немного сдерживать их благородную натуру.

Осень – время раздумий. И детям, рожденным осенью,  присущи такие черты характера, как мудрость, неторопливость, расчетливость и аккуратность. Никогда такой ребенок не будет действовать наобум, он тщательно взвесит все «за» и «против», но поступит дипломатично, никого не обидев.  Верность и покорность помогут им обрести счастье в браке.

Девочки, рожденные осенью, спокойны и вдумчивы, уравновешены, и в любой ситуации руководствуют, прежде всего, здравым смыслом. Имена этим девочкам следует давать имена, наполненные сакральным смыслом.

То есть, выбирая имя девочек обязательно нужно рассматривать его по месяцам, чтобы помочь в устройстве женской судьбы.

Имена для девочек, рожденных в январе

Январь – самый суровый месяц года. Названная одним из этих имен девочка проведет всю свою жизнь в счастье и благоденствии без особых  проблем и препятствий, достигнет намеченных целей, не вкладывая слишком много труда. Из нее выйдет хорошая жена и мать и всю свою жизнь она будет счастлива в браке.

КЛАВДИЯ, АГЛАЯ, АГАФЬЯ, ИРАИДА, АНИСЬЯ, ТАТЬЯНА, АППОЛИНАРИЯ.

Имена для девочек, рожденных в феврале

Очень часто эти женщины не обладают привлекательной внешностью. Но они обладают прекрасным характером: активны, общительны, жизнерадостны и трудолюбивы. Они чрезвычайно любят наряжаться, менять свою внешность, идут в ногу с модой и тратят на это большие деньги. Их не привлекает спокойная и размеренная жизнь, им нужно постоянное общение, веселье и музыка. В большинстве случаев эти женщины выходят замуж несколько раз, и обычно второй брак бывает удачным.

РИММА, КАРОЛИНА, КРИСТИНА, ХРИСТИАНА, ИННА, ЭММА, МАРИЯ, АННА, ПАВЛА.

Имена для девочек, рожденных в марте

Эти девочки и женщины завистливы и чрезвычайно любопытны. Им редко везет в супружеской жизни, но и женятся на них люди с высоким положением в обществе, добившиеся успеха. В семье женщина будет играть главную роль.

РЕГИНА, РУФИНА, МАРГАРИТА, АНТОНИНА, УЛЬЯНА, ВАСИЛИСА, КИРА, ВАЛЕРИЯ, НИКА, МАРИАННА, ДОМНА, АГАФЬЯ.

Имена для девочек, рожденных в апреле

Женщина, живущая в любви и для любви. Очень часто выходит замуж за ревнивого мужчину, но может наладить с ним прекрасные отношения. Иногда в старости меняется в худшую сторону: становится злоязычной сплетницей, озлобленной на весь окружающий мир.

АЛЕКСАНДРИНА, ДАРЬЯ, ПРАСКОВЬЯ, ПЕЛАГИЯ, СВЕТЛАНА, ФЕОДОСИЯ, ЛИДИЯ, ЛЮДМИЛА, СЮЗАННА, СУЗАННА, МАТРЕНА.

Имена для девочек, рожденных в мае

Эта женщина всю  жизнь будет страстно обожать  мужа. Хотя она обладает и умом, и красотой, и воспитанием, но слишком много говорит, причем, не к месту. Ей частенько завидуют, поэтому могут навредить, особенно, в сердечных делах.

ЕЛИЗАВЕТА, ГЛАФИРА, ЗОЯ, ПЕЛАГЕЯ, ЕВДОКИЯ, ЕФРОСИНЬЯ, МУЗА, ЛУКЕРЬЯ, ГЛИКЕРИЯ, ФАИНА, НАИНА, ЮЛИЯ, ЮЛИАННА, ТАМАРА.

Имена для девочек, рожденных в июне

Это эмоциональная женщина, окруженная друзьями и поклонниками. Но из-за своей вспыльчивости часто конфликтует с окружающими и быстро рвет отношения.

ЕЛЕНА,  ФЕОДОСИЯ, ФЕОДОРА, КАРОЛИНА, АДЕЛАИДА, ИДА, АДА, АКУЛИНА, ФЕКЛА, КАЛЕРИЯ, АЛЕВТИНА.

Имена для девочек, рожденных в июле

Для этой женщина любовь – игра. Это страстная и темпераментная натура, пылкая и нежная одновременно. Она нравится мужчинам, ей и самой нравится флиртовать. Яркая и красивая, она  находится в водовороте отношений, любви и веселья.

АГРИППИНА, ИРИНА, САРА, РУФЬ, ОЛЬГА, РИММА, ЭЛЛА, ЮЛИАННА, СОСИПАТРА.

Имена для девочек, рожденных в августе

Эта женщин щедра и терпелива, беспристрастна и выдержана. Добрый и отзывчивый характер привлекает к ней всех окружающих. Ей непросто выбрать себе мужа, из-за большого количества поклонников. Но если ее первый брак распадется, она станет недоверчивой и осторожной.

МАГДАЛИНА, ЕКАТЕРИНА, МИЛЕНА, ЗАБАВА, ХРИСТИНА, ПРАСКОВЬЯ, СЕРАФИМА, НОННА.

Имена для девочек, рожденных в сентябре

Весьма оптимистичная и жизнерадостная особа. Даже неприятности и огорчения не убавят ее оптимизма. Она кокетлива и общительна, а со временем становится самой преданной матерью.

ВАССА, АНФИСА, АНИТА, МАРФА, РУФИНА, ЛЮДМИЛА,  ВЕРА, НАДЕЖДА, ЛЮБОВЬ, СОФИЯ.

Имена для девочек, рожденных в октябре

Это женщина с самым счастливым характером и самой счастливой судьбой. Она проживет  счастливо в  браке с любящим мужем и детьми долгую жизнь.

ЕФРОСИНЬЯ, КОНКОРДИЯ, СОСИПАТРА, ВЕРОНИКА, ИРАИДА, ПЕЛАГЕЯ, ТАИСИЯ, ЕВЛАМПИЯ, ИОНА.

Имена для девочек, рожденных в ноябре

Эта женщина всю жизнь будет проводить в ссорах с мужем из-за ее любви к нарядам и обществу посторонних мужчин. Игривый  образ жизни для нее норма.

ГЛИКЕРЬЯ, ГЛИКЕРИЯ, ЛУКЕРЬЯ, КАПИТОЛИНА, ПРАСКОВЬЯ, ЕЛЕНА, НЕЛЛИ, КЛАВДИЯ.

Имена для девочек, рожденных в декабре

Эта женщина обладает привлекательной внешностью и открытым благородным характером.  Не любит подчиняться чужой воле и быть в подчинении.

АВГУСТА, ВАРВАРА, ТАТЬЯНА, ТАТИАНА, АНФИСА, ЛАРИСА, МАРИНА, ЗОЯ, ЗИНОВЕЯ.

в какую отдать мальчика и девочку

Регулярное выполнение физических упражнений полезно для состояния здоровья. Дети 4-5 лет отличаются повышенной активностью. Чтобы направить энергию в нужное русло, многие родители решают записать своего малыша на занятия спортом.

Физическая культура способствует всестороннему развитию ребенка. Сегодня существуют различные спортивные секции для детей от 4 лет.

В чем польза детских занятий спортом?

Основы образа жизни, предпочтения и привычки формируются с ранних лет. Если человек с детства приучен к спорту, то во взрослом возрасте он также не будет пассивным. Поддержание физической активности на высоком уровне – это залог крепкого здоровья и долголетия.

Польза детских занятий спортом заключается в следующем:

• формирование сильного характера. Человек, который занимается спортом, отличается целеустремленностью, трудолюбием, выносливостью, сдержанностью, дисциплинированностью. Появляется способность контролировать свои эмоции и тело;
• развитие и укрепление мышц, костей и суставов;
• тренировка миокарда. Сердце ребенка начинает работать лучше, снабжает необходимым количеством питательных веществ и кислорода все органы и системы;
• укрепление иммунной системы;
• социализация. Командные виды спорта учат малыша взаимодействовать с другими людьми;
• проведение свободного времени интересно и с пользой;
• снятие психоэмоционального напряжения;
• нормализация веса. Во время занятия спортом происходит сжигание калорий, ускоряются метаболические процессы. Это способствует похудению;
• формирование красивого и подтянутого тела, правильной осанки.

Возраст 4 года является наиболее подходящим для записи малыша в какую-нибудь спортивную секцию.

Популярные спортивные секции

Когда ребенку исполняется 4 года, многие родители задумываются над тем, чтобы отдать его в спортивную секцию. Из-за наличия большого количества видов физической деятельности, возникают сложности при выборе определенного направления.

Есть государственные и частные спортивные школы. В муниципальных организациях обучение проводится на бесплатной основе. Но сюда обычно принимают с шестилетнего возраста. Частные спортивные школы могут посещать дети с 3-4 лет. Но занятия тут платные.

Популярные спортивные секции для детей от 4 лет:

• гимнастика;
• плавание;
• футбол;
• балет;
• фигурное катание.

Гимнастика

Гимнастика развивает у малыша выносливость, гибкость. Регулярные занятия способствуют укреплению мышц спины и формированию красивой осанки. Гимнастика выступает хорошей профилактикой сколиоза и сутулости, которые часто возникают у детей в школьные годы.

Подходит для мальчиков и девочек. Художественная гимнастика – это очень красивый вид спорта.

Способные дети могут принимать участие в профессиональных соревнованиях. Для занятия гимнастикой не нужны дорогие снаряжения. Но важно помнить, что такое спортивное направление имеет некоторые противопоказания. Например, не стоит посещать секцию по гимнастике детям с тяжелыми сердечными патологиями, сильным искривлением позвоночника.

Плавание

Регулярное посещение бассейна является хорошей профилактикой различных заболеваний. Плавание улучшает кровообращение, укрепляет и развивает опорно-двигательный аппарат, нормализует работу дыхательной системы.

Тренировка в воде оказывает выраженное расслабляющее действие на центральную нервную систему. Каждому человеку полезно уметь плавать. Лучше обучаться этому с младенчества.

Если ребенок показывает хорошие результаты, то стоит развивать его способности. Например, можно записать его на водное поло, спортивное или синхронное плавание, прыжки в воду. Для посещения бассейна не нужны дорогие костюмы и снаряжения. Педиатры отмечают, что плавание особенно показано детям, у которых имеется близорукость или сахарный диабет.

Футбол

Футбол – это популярный игровой вид спорта. Футбол положительно влияет на физическое и психическое здоровье малыша, вырабатывает способность к социальной адаптации.

Многие думают, что такой вид спорта подходит только для мальчиков.  Но посещать такую секцию могут и девочки. Чтобы начать играть в футбол, ребенок должен обладать определенными физическими качествами и проявлять интерес к данному направлению.

Если малыш любит играть с мячом, то родителям можно смело записывать его в футбольную секцию для детей от 4 лет. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром. Важно помнить, что футбол – это довольно травмоопасная игра. Если у ребенка имеются проблемы с коленными суставами, то лучше подобрать для него другой вид физической деятельности.

Балет

Балет позволяет сформировать красивое, пластичное и гибкое тело. У ребенка развивается музыкальный слух и чувство ритма. Также укрепляется дыхательная система. Танцы позволяют снизить вес и укрепить мышцы спины.

По отзывам родителей, у детей, занимающихся балетом, улучшается осанка, они становятся более грациозными. Педиатры рекомендуют такое направление в спорте тем, у кого есть сколиоз или проблема лишнего веса.

Но берут в такую секцию далеко не всех. У малыша должна быть определенная гибкость ноги. Занятия для детей проводятся по упрощенной программе по полчаса, дважды в неделю.

Фигурное катание

Фигурное катание – это очень красивый вид спорта, которым могут заниматься девочки и мальчики. Такое направление спорта улучшает координацию движений, делает ребенка дисциплинированным и ответственным.

Люди, которые в детстве посещали секцию по фигурному катанию, отличаются целеустремленностью, выносливостью и крепким здоровьем.

Но надо отметить, что профессиональное занятие таким видом спорта является достаточно затратным в финансовом плане и травмоопасным.

В какую секцию лучше отдать ребенка?

Чтобы правильно выбрать секцию для ребенка, нужно учитывать его способности и интересы. Родителям следует понаблюдать за малышом: какие игры он предпочитает, как ведет себя с другими детьми. Если малыш любит купаться, то ему наверняка понравиться плаванье.

Если из всех игрушек он предпочитает мячик, то стоит отдать его в секцию по футболу или теннису. Полезно учитывать темперамент. Творческие секции больше подходят для меланхоликов. Сангвинику, скорее всего, понравится легкая атлетика.

Флегматик будет чувствовать себя комфортно в группе по плаванию, конному либо велосипедному спорту. Холериков лучше отдавать в секции бокса, фехтования или стрельбы. Также надо учитывать финансовое состояние семьи.

Нельзя приобщать малыша к спорту слишком рано, когда у него плохое настроение. Это может вызвать негативные эмоции, отвращение к физической деятельности, переутомление. Врачи не советуют маленьким детям увлекаться соревновательным процессом. Поражения могут стать причиной стресса, появления психологической проблемы.

О том, что направление физической деятельности было выбрано родителями правильно, говорит следующее:

• малыш с удовольствием посещает занятия;
• у него улучшилось настроение;
• ребенок стал меньше болеть;
• у малыша повысилась концентрация внимания, он стал уравновешенным и дисциплинированным;
• ребенок достигает успехов в выбранном спортивном направлении.

Выбор спортивной секции – сложная задача для родителей. Педиатры и психологи рекомендуют принимать во внимание пол ребенка. Ведь девочки и мальчики отличаются друг от друга в физическом и психоэмоциональном плане.

Мальчика

Мужчина должен быть сильным, выносливым, целеустремленным. Поэтому мальчикам нужно выбирать те виды спорта, которые формируют такие черты характера. Предпочтение стоит отдавать направлениям физической активности, которые снижают уровень агрессии, повышают концентрацию внимания, учат самоконтролю.

Психологи и педиатры рекомендуют такие детские секции с 4 лет для мальчиков:

• футбол;
• восточные единоборства;
• спортивная гимнастика;
• плавание.

Девочку

Женщины должны быть грациозными, гибкими, стройными, иметь правильную осанку. Поэтому для девочек следует выбирать те виды физической деятельности, которые направлены на формирование красивого и пластичного тела.

Педиатры и психологи советуют отдавать девочек с 4 лет на такие виды спорта:

• художественная гимнастика;
• плавание;
• танцы;
• фигурное катание.

Определившись с направлением физической деятельности, следует отвести ребенка на пробное занятие.

Видео по теме

В какую спортивную секцию отдать ребенка? Советы доктора в видео:

Таким образом, существуют различные виды спортивных секций, которые могут посещать дети с четырехлетнего возраста. При выборе направления физической деятельности, родителям следует учитывать состояние здоровья, интересы, темперамент, пол ребенка.

Девочкам больше подходят фигурное катание, танцы, гимнастика. Мальчикам по душе придется футбол, единоборства, плавание. Важно, чтобы занятия приносили ребенку удовольствие и положительно влияли на его физическое и психическое развитие.

Вопрос к мамам деток 4-5 лет: «На какие занятия планируете водить ребенка?» — запись пользователя Кукла Mама-Наталия (Kuklamama) в сообществе Все о детях от трех до шести лет. в категории Обучение.

Я имею ввиду развивающие занятия, спортивные секции и кружки? Куда ходите? Что нравится?
Когда я искала занятия и развлечения для своей 3-летней дочки (а их было немного), мне говорили: "А вот с 4 лет можно туда-то и вот в этом себя попробовать".
Подступают наши 4 года. Как же тяжело выбирать... Надо же начать с чего-то.
Вот наши соображения:
Спорт/физическая активность
Рассматриваю исключительно для здоровья. Профессиональный спорт не планируем. Опять же не планируем мы, родители, а девочка у нас растет спортивная сама по себе. Гибкая, активная.
С 3,5 ходим на ритмику 2 раза в неделю, для здоровья хорошо, но хочется посерьезнее и поинтереснее. Вижу, что дочка готова.
Танцы? Никак не определюсь с направлением... По характеру моей козе подходят ирландские (они с 6) или народные. Насчет балета сильно сомневаюсь, вряд ли она получит удовольствие. По темпераменту не наше. Может какое есть интересное классическое направление? Бальные не хочу пока, если только дочка сама придет потом.
Художественная гимнастика - это как альтернатива танцам - вполне возможно.
Танцы и художественная гимнастика - самое очевидное для девочки, а еще фигурное катание, плавание. Есть интерес к шахматам, но вот сомневаюсь насчет усидчивости, может чуть позже. Боюсь, поторопиться с ними.

Творческое
В детсаду остается вокал 1 раз в неделю и поделки - пока достаточно.
Смотрела театральную студию, но как-то ничего интересного не нашла.
Художественные школы (я оптимистка, в семье никто не рисует, но вдруг) в нашем районе с 6 лет. Дочке очень понравилось рисование песком, возможно попробуем.

А у вас есть планы? Поделитесь, пожалуйста.

спортивные школы фигурного катания

В какой спорт отдать ребенка в 4 года

В какой спорт отдать ребенка в 4 года? Этот вопрос беспокоит многих мам. Позади осталось младенчество и так называемое ранее детство, которое длится до трех лет. Человек в 4 года – практически самостоятельная личность с невероятным запасом энергии. Куда направить ее так, чтобы не навредить организму и заложить основы крепкого здоровья для взрослой жизни? Естественно, отдать ребенка в спорт, скажете вы.

Многие родители в этот момент начинают интересоваться деятельностью городских спортивных школ. Во-первых, в подобных организациях развитие ребенка идет в строгом соответствии с медицинскими стандартами, утвержденными государством. Во-вторых, здесь есть перспектива приобщить сына или дочь к большому спорту с малых лет. В-третьих, обучение в муниципальных СШОРах и ДЮСШ на сегодня формально бесплатное.

Но таких дальновидных пап и мам ожидает сюрприз: минимальный возраст ребенка для зачисления, согласно требованиям СанПиН, составляет шесть лет. Ближайшие, доступные через пару лет направления, – гимнастика и фигурное катание. А пока в распоряжении заботливых взрослых – огромное количество коммерческих секций, приглашающих на занятия детей с четырехлетнего возраста. Какой спорт выбрать сейчас?

Если говорить в общем и целом, любой тренер вне зависимости от выбранного вами вида спорта, большую часть занятия с детьми дошкольного возраста отводит под общую физическую подготовку. Причина такого подхода – в анатомо-физиологических особенностях четырехлетнего ребенка. В этом возрасте изгибы позвоночника не отличаются устойчивостью, а суставы и кости могут деформироваться от неправильно подобранной нагрузки. Повышенная возбудимость становится причиной того, что малыш быстро утомляется и не может долго сосредоточиваться на однотипных упражнениях.

Интересно, что в возрасте 4 лет врачи не рекомендуют увлекаться соревновательным процессом: от малыша на тренировках можно добиться лишь соблюдения правил. А традиционные высказывания типа «мужчина должен уметь проигрывать» или «без поражений нет побед» – здесь не работают.  Подобное воспитание вызовет нервный стресс, который может со временем стать настоящей психологической проблемой для маленького спортсмена.

 

Безусловно, если родители все-таки хотят из ребенка сделать гимнаста или фигуристку, готовиться к этим видам спорта следует раньше, чем пройдут отборы детей на зачисление в спортивную школу. Екатерина Борисова, мастер спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках, вспоминает: «Я начала заниматься фигурным катанием в 4 года, мама отдала. Могу сказать однозначно: любой спорт дисциплинирует, особенно если начать заниматься с ранних лет. Внутренний контроль, ощущение того, что это ты владеешь ситуацией, а не она тобой, становится частью твоей жизни уже с детства. Мне кажется, это большой плюс. К тому же ребенок физически лучше развит, чем сверстники. И самое главное – у него есть цель. Есть более разнообразная, интересная жизнь, чем у тех, кто проводит время за компьютером. Что касается начала тренировок на льду, думаю, можно приступить к занятиям даже в три года, но не позже восьми».

Как правило, коммерческие группы ОФП работают при школах и курируются местными спортивными федерациями, в официальные группы СШОРов детей до 6 лет не принимают. Поэтому у пап и мам есть как минимум пара лет, чтобы принять окончательное решение и пока не задумываться над тем, в какой спорт отдать ребенка в 4 года.

 

«Я считаю, что отдавать ребенка в этом возрасте в спорт не обязательно, – говорит тренер челябинской СШОР №4 по спортивной гимнастике Андрей Телицын. – Группы для 3-4-летних детей работают по часу два раза в неделю, за это время ничему серьезному научить нельзя. Если говорить о спортивной гимнастике, здесь вообще ситуация особая. Спрос на место в группе ОФП высокий, численность воспитанников большая, а количество снарядов от этого не увеличивается. В итоге ребенок на те же брусья подходит один раз в пятнадцать минут. Хотя есть и положительный момент – он привыкает к залу. Понимаете, ко мне можно прийти и в шесть, и в семь лет – и догнать и перегнать тех, кто занимается с младшей группы детского сада».

Причем нет никакой гарантии того, что ребенок, отходив в группу общей подготовки, попадет в число воспитанников спортшколы. «Есть гарантия, что он будет ползать или заниматься в группе ОФП, –  объясняет Андрей Игоревич. – Что попадет к тренеру СШОР – не факт. Потому что может получиться так, что численность группы невелика и отбор достаточно жесткий: мальчика могут не взять по определенным показателям». Но, по словам тренера, к зачислению в группу спортивной гимнастики нужно готовиться однозначно. Как? Нужно быть физически подготовленным: уметь подтягиваться, отжиматься, делать мостик и уголок. А совершенствованием своих умений можно начать заниматься, уже перешагнув порог общеобразовательной школы.

Еще одно спортивное направление, на котором останавливают выбор неравнодушные родители – плавание. Собственно плавание, синхронное плавание и прыжки в воду одобряются министерством спорта, начиная с семи лет. Александра Романова, специалист Южно-Уральского университета факультета физической культуры и спорта кафедры спорта, туризма и двигательной рекреации считает, что плавание – приемлемый вариант для тех, кто не знает, в какой спорт отдать ребенка в 4 года. Но, по мнению Александры, это должен быть не спортивный комплекс с большим бассейном, а специализированный детский бассейн с теплой чистой водой и квалифицированными специалистами, как, например, плавательный центр AquaBABY. «Ощущения от нахождения человека в воде часто сравнивают с состоянием невесомости. И действительно, вес тела в воде значительно меньше, – объясняет она. – Благодаря этому занятия в бассейне для ребенка 4 лет позволяют разгрузить позвоночник, укрепить мышечный корсет, а также способствуют закаливанию организма. Так как процессы возбуждения и торможения легко рассеиваются, эффективными будут лишь занятия, выстроенные на основе игрового метода. Он позволяет заинтересовать маленького пловца и повысить эмоциональный фон занятия. На этот нюанс родителям стоит обратить внимание при выборе плавательного центра. Хороши те из них, где детей не просто учат плавать, но и в целом формируют интерес к занятиям и позитивное восприятие процесса обучения. А это является главной задачей для полноценного развития ребенка 4 лет».

Какой бы вид спорта не выбрали взрослые для своего сына или дочери, необходимо помнить о том, что в каждом из них имеется список противопоказаний. Скажем, если в детской медицинской книжке стоят такие диагнозы, как плоскостопие, нарушение работы вестибулярного аппарата, заболевания почек или опорно-двигательной системы, а также близорукость – вашему ребенку не быть фигуристом. Заболевания позвоночника и близорукость закрывают двери в зал спортивной гимнастики. А кожные болезни, инфекционные заболевания и проблемы с глазами, увы, не дадут возможности попасть в плавательный бассейн.

В целом же о соответствии физического развития нормам 4-летнего малыша говорят следующие показатели. Мальчики в этом возрасте, как правило, вырастают до 109 сантиметров. Нижней границей роста считается 99 см. Вес колеблется от четырнадцати с половиной до  восемнадцати с половиной килограммов. Окружность грудной клетки: 51-55,3 сантиметра. У девочек допускается чуть меньший рост, от 98 до 109 сантиметров. Окружность груди – от 49,3 до 54 сантиметров.

Дети 4 лет редко болеют и отличаются хорошим сном не только ночью, но и в дневное время. Активность и доброжелательность – черты характера, свойственные именно этому возрасту. Основные движения, которыми уже должен владеть четырехлетний малыш, это бег, ходьба, прыжки. Последний навык сформировался примерно на третьем году жизни, поэтому ждать прорывных результатов в этом направлении родителям не стоит. Более того: даже в будущем результаты в прыжках будут появляться неравномерно. Мальчики наиболее усердны до тринадцати лет, девочки – до двенадцати. По наблюдениям спортивных медиков, до 17-18 лет развитие в этом направлении замедляется. А пока, в четырехлетнем возрасте, ребенку лучше даются другие движения: он умеет играть с мячом, ездить на велосипеде, умеет поражать горизонтальные цели и чаще не боится воды.

Это правила. Но в каждом правиле, как известно, есть исключения. Присмотритесь к своему ребенку и внимательно послушайте, чего он хочет сам, прежде чем решить, кем он станет в будущем.

Выводы:

1. Поиск ответа на вопрос «В какой спорт отдать ребенка в 4 года?» – дело совместное для всей семьи. Здесь имеют значение несколько факторов: медицинские показатели здоровья малыша, его собственные желания, данные физического и анатомического развития, особенности выбранного вида спорта и финансовые возможности родителей.
2. Каждому четырехлетнему человеку необходимы занятия по физической культуре. К этим годам мальчики и девочки должны не только бегать, но и сохранять равновесие при изменении скорости движения. Не только держаться на одной ноге, но и уметь подпрыгивать в этом положении. Не только прыгать вперед с обеих ног, но и спрыгивать с высоты до двадцати сантиметров и так далее. Эти навыки можно получить не только в спортивной секции любой направленности, но и на домашних занятиях. Ведь чтобы научиться плавать, кататься на велосипеде или танцевать, совсем не обязательно возить малыша трижды в неделю в дальний район города. В конце концов, активный образ жизни столь же полезен папам и мамам маленьких непосед, бабушкам и дедушкам, их воспитателям и соседям по лестничной площадке.
3. При выборе спорта для сына или дочери родители должны помнить, что имеют дело с детским организмом, который находится в стадии формирования. Принцип «не навреди» должен оставаться главным в принятии решений. Поэтому, даже находясь в процессе интенсивных тренировок, взрослые должны держать руку на пульсе и время от времени интересоваться состоянием ребенка у тренера, психолога и медика. Ведь самое ценное, что есть у нас, пап и мам, – не рекорды и медали, а наши дети.

 

В какой спорт отдать девочку 4 лет: секции

Родители, заинтересованные всесторонним развитием своей дочери, очень часто задаются вопросом, в какую секцию отдать девочку 4 лет? На сегодняшний день огромное число спортивных школ, которые предлагают воспользоваться услугами хороших тренеров, но как выбрать то, что будет малышке действительно интересно

Давайте разбираться, какие секции наиболее востребованы, и что они принесут маленькой девочке.

Виды спорта

Для девочек идеальный выбор:

• Художественная гимнастика – всесторонне развитие личности. При постоянном посещении тренировок, через год вы заметите, насколько изменился ваш ребенок – идеальная осанка, гибкость, изящество, улучшение состояния здоровья, дисциплина и целеустремленность.
• Спортивные танцы – также великолепно развивают опорно-двигательный аппарат, пластичность и раскрывает чувство ритма.
• Фигурное катание – этот спорт подойдет бесстрашным девочкам, которые не испугаются падения. Развивает выносливость, артистичность, гибкость и отлично укрепляет иммунитет.
• Плавание – идеальный вариант для малышек, которые имеют проблемы с позвоночником. Тренировки позволяют укрепить все группы мышц, закалят, устранить сколиоз и плоскостопие.
• Боевые искусства – с 4 лет учат азам единоборств. В основе тренировок – растяжка и укрепление мышц.
• Лыжи – с беговыми лыжами девочку можно знакомить с 3-4 лет, а вот переходить к горным следует только с пятилетнего возраста. Тренировки укрепляют пресс, развивают ловкость, координацию движения и выносливость.

Перед записью на занятия обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

В какую секцию отдать девочку 4 лет?

Перед выбором спортивной секции обратите внимание на такие факторы:

• Если вы желаете, чтобы ваша дочь стала профессиональной спортсменкой, то отдавайте на занятия с 3-4 лет.
• Телосложение. Если вы решили остановить свой выбор на танцах, гимнастике или фигурном катании, а ваша малышка имеет лишний вес, то будьте морально готовы к тому, что тренер порекомендует вам определенный режим питания. А вот в дзюдо или атлетике ребенок будет чувствовать себя прекрасно с любым весом.
• Характер. Именно темперамент играет ключевую роль в победах. Гиперактивные малыши с трудом проявляют себя в спорте, где требуется концентрация внимания и постоянные повторы – теннис и гимнастика. Оптимальный вариант – командные игры и самооборона.
• Состояние здоровья. Вы можете записать девочку для исправления осанки и плоскостопия на плавание, хореографию, художественную и спортивную гимнастику.
• Уделите внимание педагогическому составу. Только профессионалы способны работать с детьми на результат.

Подбирая секцию, учитывайте интересы ребенка. Конечно, не все девочки в 4-летнем возрасте знают, чего они хотят, поэтому вы можете привести ее в несколько заведений и помочь определиться.

Почему художественная гимнастика?

Детская художественная гимнастика обладает такими достоинствами:

• Упражнения положительно сказываются на дыхательную, сердечно-сосудистую и вегетативную систему.
• Научит точно ориентироваться в пространстве и разовьет навыки самострахования. Ваша дочь будет защищена от бытовых травм.
• Отличная гибкость, пластика, выносливость и координация движения.
• Развитее музыкального вкуса и чувства ритма.
• Воспитывает силу воли, работоспособность, дисциплину и способность самостоятельно принимать решения.
• С юными гимнастками проводят дополнительные уроки хореографии.
• Девочка, которая постоянно занимается гимнастикой, выглядит стройной, подтянутой, и изящно двигается.

Любовь к гимнастике не позволит в подростковом возрасте гулять в «странных» компаниях, поскольку девочка будет соблюдать спортивный режим и много времени проводить на тренировках.

Где заниматься?

Какой же спортивной школе отдать предпочтение? «Elite» предлагает своим клиентам:

• Приемлемую стоимость занятий.
• С детьми работают дипломированные тренера – мастера спорта.
• Индивидуальный подход к каждой ученице.
• Удобный график тренировок. На начальном этапе девочки занимаются 3 раза в неделю по 60 минут.
• Набор проводится для малышек с 3 лет.
• Ежегодно поездки на сборы в Европу.

Художественная гимнастика – это занятия для настоящих принцесс!

Куда можно отдать ребенка в 4 года, и нужно ли это делать?

Записаться в детскую группу в Воронеже >>>

Полный гайд для родителей по возрастным особенностям детей для спорта

Ни для кого не секрет, что я не буду советовать тебе хорошего преподавателя по рисованию. Это может сделать Сергей Баловин или Виктор Циряниди. Но однозначно могу помочь найти тренера. Особенно если ты интересуешься единоборствами.

Если ты не в теме, Сергей Баловин и Виктор Циряниди — это художники, которые в свое время занимались и у меня. Виктор пришел к моему ученику. А затем немного тренировался у меня вместе с сыном. А Сергей прошел мою школу в детстве. Но не в этом суть. Не я их обучал изобразительному искусству.

А вот искусству боя обучаю я, и не только их, уже очень давно. Поэтому выскажу свои мысли по поводу поиска тренера и выбора зала для твоего ребенка.

Мы разберем возрастные особенности детей и подумаем вместе. Могут ли дети в каждом возрасте заниматься боевыми искусствами или нет.

Куда отдать ребенка в 4 года, или даже в 5 – 6 лет

Для этого возраста характерна повышенная гибкость костей. И в своем развитии кости скелета легко деформируются. Именно поэтому так важно правильная двигательная активность малыша. Чем меньше малыш, тем больше в его скелете занимают место хрящевые прослойки. Окончательное формирование скелета происходит к 24 — 25 годам.

В результате длительных неправильных напряжений кости легко деформируются. Это хорошо для развития шпагата, но ВРЕДНО для здоровья твоего ребенка!  Неправильные упражнения могут нанести вред нормальному физическому развитию.

Для детей 4-6 лет нужна своя специальная программа физической подготовки и опытный наставник. Им точно не подойдут кимано и тренировки длительностью более 15 минут.

ВАЖНО!!!

15 минут не панацея. Если упражнения будут выполнятся неправильно. Если упражнения будут подобраны без учета возраста – ты лично гробишь своего ребенка и готовишь ему жизнь с постоянными болями. Задумайся, прежде чем вести ребенка в зал.

Можно ли заниматься спортом — однозначно нет. Да, я о единоборствах, но и вообще спорт я бы не рекомендовал. У нас в Воронеже нет достаточно квалифицированных тренеров. А программы. Если они вообще есть, просто копии программ 12 летних детей. И это печально.

А почему в других клубах берут с 4 лет?

Потому, что деньги, которые ты платишь за обучение сына или дочери, остаются у тренера недоучки. Ведь никому не помешают лишние деньги из твоего кармана. И за свои деньги ты получаешь проблемы со здоровьем у твоего же дитя. Решать тебе.

Особенно вредно для костей человека до 25 лет обезвоживание организма. Именно поэтому высокоинтенсивные нагрузки в предсоревновательный период крайне вредны. А ведь я еще 10 лет назад предупреждал, что соревнования негативно влияют на здоровье детей.

Даже спорткомитет (ирония) )запрещает соревнования по контактным видам спорта у детей младше 12 лет.

И в то же время турниры для малышей я вижу сплошь и рядом. Это просто какое-то физиологическое безобразие. И твориться оно не только в нашей стране. И готовят малышей по программе 12 летних подростков. Тебе не кажется, что это просто ужас?

Чем занимается тренер твоего ребенка

Знаешь, какая основная задача плохого тренера в зале? Выжать как можно больше достижений из малыша и денег из его родителей.  И удержать его для этого как можно дольше в группе. Не помочь. Не убрать страхи и научить самозащите. Не развить интеллектуально.

Может дальнейшая фраза тебе покажется странной, но это касается прежде всего федераций и видов спорта. И особенно олимпийских видов спорта. За призовые места там тренер получает деньги.

Ты готов подумать об этом? Пиши мне в комментариях в вк или в личку >>>

Ищи тренера, который помогает тебе в воспитании и развитии твоего ребенка. Ключевое слово помогает, не делает вместо тебя. Задумайся об этом. Конечно, проще отвести чадо рядом в подвал. Близко. Само ходит. Не нужен контроль. Все и так сделает тренер.  А ты уверен?

Куда отдать ребенка в 7, 8, 9 лет

Школа считает, что самое время посадить ребенка за парту и сидеть за ней неподвижно 45 минут. Но мы то с тобой помним, что 15 минут – это максимум для здорового позвоночника и проблем с костями.

Значит необходима дополнительная разминка. Просто обязательно необходима. Значит ребенку нужно чем то заниматься, помимо иностранного языка и школьной обязаловки.

Давай теперь поговорим о мышцах, сердце и легких.

Мышцы ребенка отличаются большей утомляемостью и слабостью, по сравнению со взрослыми. Им требуется гораздо больше кислорода. В то время как сердце работает гораздо хуже, а легкие тоже продолжают расти. Организм ребенка нуждается в чистом, насыщенном кислородом воздухе. Нуждаются гораздо больше, чем организм взрослого. А где тренируются наши дети?

Плохая вентиляция очень вредно отражается на физическом развитии и умственной работоспособности детей. Вредно находится в плохо проветриваемых помещениях длительное время.

Таких залов — подвалов у нас большинство. Уж лучше на воздухе. да и закалка вещь полезная.

С 5 летнего возраста у ребенка начинают прорезаться постоянные зубы и заканчивается этот процесс в 15-17 лет. В это же время идет развитие пищеварительного аппарата. Поэтому вопросы питания выходят на первый план. Плохое питание может привести к развитию болезней и нарушениям в физическом развитии.

А что делают мама и папа, когда тренер говорит, что их ребенку надо войти в весовую категорию? Или даже так: «Ваш ребенок слишком толстый и надо худеть?»

А что делает сам тренер на тренировке. Что делает, когда надо скинуть вес. Гоняет пацанов до потери пульса, обеспечивая им проблемы с кислородом, утомляемостью и обезвоживанием организма.

Твой тренер самый лучший?

Можно ли отдать ребенка 7 – 9 лет в единоборства. Однозначно да. Но я бы искал тренера и зал, где не готовятся к соревнованиям путем сброса веса. А лучше совсем не проводят соревнований у детей этого возраста.

И если ты внимательно следил за текстом, правильный подход к возрастным особенностям ребенка необходим в любом возрасте до 25 лет.

Записаться в детскую группу в Воронеже >>>

Куда отдать ребенка в 10, 11. 12 лет

Оптимальный возраст для занятий спортом с точки зрения спортивных федераций и спорткомитета. Самый пик соревновательной формы. Турниры, призовые места и конечно отработанный материал. Ну так называют тех, кто не становится призером. Мясо для тренировки Чемпионов.

Как тебе, если это скажут о твоем сыне или о дочке? Твой тренер не такой? Он хороший.

Если за твоего ребенка никто не платит, и даже государство, он не нужен тренеру. Уж поверь мне. У тренера есть свои дети, по большей части. Или те, кто ему платит.

Хороший тренер, это тот, кто изначально готов работать и без денег. Потому, что любит людей. Видит ценность в своей работе. Но деньги ему платят за то, что он приносит пользу. Более подробно я об этом писал здесь:

Как найти тренера >>>

И немного здесь:

Боевое искусство, как выбрать. Советы мастера >>>

В возрасте 9 лет самое время идти в зал единоборств, но тренер должен быть грамотным и квалифицированным. Другими словами детским и для детей, а не ребенком, как это часто бывает в карате. Где инструкторами ставят 14 летних пацанов.

И я против тренера для спортивных результатов! Записаться в детскую группу в Воронеже >>>

Куда отдать ребенка в 13, 14, 15, 16 лет

В этом возрасте ребенок часто сам выбирает секцию. С моей точки зрения, ему все равно нужна помощь родителей. Ненавязчивая и не давящая. «Я сказал ты сделал» здесь не работает. А вот пример отца или совместный, мамы и папы — заразителен.

У меня тренируются поколениями и это здорово. Приходи, если ты в Воронеже.

Настоящий тренер остается тренером всю жизнь:

Со вчерашней пробежки. Мы с Пашей в центре, мой ученик. а ныне руководитель строительной компании в Грозном. Присоединяйся

P.S. Здесь можно записаться в детскую группу в Воронеже >>>

Куда отдать ребенка в 4 года

Не всегда родители правильно могут определить, куда отдать ребенка, в какую секцию или кружок, чтобы развить в нем гармоничную личность.  Уже в 4 года дети начинают проявлять свою индивидуальность, и выбирать занятия нужно опираясь на их способности и личные качества. Только в этом случае занятия принесут пользу.

СК «Лион» принимает мальчиков и девочек от 4 лет в секцию таэквондо. Занятия с детьми проводятся в игровой форме.

Дети постарше уже сами могут определить круг своих интересов, а в 4, 5, 7 лет им нужна помощь старших, чтобы найти правильное направление развития.

Внимание! Наши советы носят чисто рекомендательный характер. Каждый ребенок индивидуален, и куда отдать его для занятий, нужно рассматривать в каждом случае отдельно.

Если ребенок от природы усидчив, уравновешен и выдержан, комфортнее он будет чувствовать себя в творческих и шахматных кружках. Из видов спорта можно рассмотреть плавание, художественную гимнастику.

Для необщительных детей, избегающих компании, больше подойдут одиночные виды спорта.  Активным и гиперактивным детям выбирайте подвижные занятия.

Нужно ли отдавать ребенка в секцию, кружок?

Лучшие мотивы, чтобы определить ребенка в секцию или кружок:

• поддержание физического и творческого развития;
• обеспечение общения со сверстниками;
• организация подконтрольного свободного от учебы времени;
• развитие у детей самоутверждения и уверенности в себе.

Если вы хотите развить у ребенка творческие способности, то остановите свой выбор на кружках.

Для физического развития малыша, становления его личности, дисциплинированности, поддержания уверенности в себе – рассматривайте спортивные секции.

Куда можно отдать ребенка с 4 лет

Рассмотрим несколько популярных видов занятий для детей 4 – 7 лет.

Гимнастика и бальные танцы

Подходит для мальчиков и девочек. Требуются затраты на тренировочный и концертные костюмы.

Что дает:

• развивает гибкость;
• формирует правильную фигуру;
• улучшает координацию движений.

Не рекомендуется:

• при высокой степени близорукости;
• страдающим сколиозом;
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Единоборства, борьба

Для мальчиков и девочек. Затраты на экипировку не высокие.

Внимание! Спортивный Клуб «Лион» обеспечивает своих спортсменов  экипировкрой.

Менее травмоопасный вид спорта, по сравнению с хоккеем, лыжным спортом, гимнастикой и т.п. Пообщайтесь с тренером, побывайте на тренировках, чтобы понять, как и чему будут учить ребенка.

Что дает:

• общеоздоровительное влияние в целом на организм;
• способствует формированию гормоничного развития фигуры;
• скорость реакции, точность и координацию движений;
• развивает равновесие, устойчивость;
• дает хорошую растяжку мышц, вырабатывает гибкость;
• способствует улучшению дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• концентрацию внимания;
• тренирует самоконтроль, ответственность.

Противопоказаний к этим видам спорта не существует. Нагрузки распределяются по степени подготовленности ребенка.

Хоккей, футбол, волейбол, баскетбол

Есть женские и мужские команды. Подходит для тех, кто общителен, любит командные игры. Требуются затраты на форму, экипировку.

Есть футбольные и хоккейные секции, где принимают детей с 4 лет. Но с ними проводят общую подготовку, а серьезные тренировки начинают с 6 — 7 лет.

Что дает:

• умение работать в команде, добиваться общего результата;
• хоккей положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, дыхательную и сердечно-сосудистую систему, чувство равновесия;
• футбол развивает внимание, мышцы таза и ног, скорость движения;
• волейбол развивает скорость реакции, локость;
• баскетбол развивает координацию движений, двигательный аппарат, дыхательную систему.

Не рекомендуется при:

• неустойчивости шейных позвонков;
• язвенных болезнях ЖКТ;
• плоскостопии;
• астме.

Плавание

Пол ребенка не имеет значения. Подходит и для активных, и для спокойных детей. Затраты только на купальный костюм.

Что дает:

• правильное развитие мышечно-костной системы;
• закаливание организма, повышение иммунитета;
• укрепление сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем;
• улучшает состояние кожи и кровообращение;
• всестороннее физическое развитие.

Не рекомендуется при:

• кожных заболеваниях
• сколиозе, близорукости;
• ожирении;
• сахарном диабете.

Подведем итог

К выбору занятий для ребенка родители должны подходить ответственно, учитывая его интересы и склонности. Чтобы тренировки не надоели малышу, они должны проводиться в форме игры. Познакомьтесь предварительно с тренером, посмотрите как проходят занятия.

Куда отдать ребенка в 4 года? Спорт для детей 4 лет. Рисование для детей 4 лет

Не секрет, что все адекватные родители хотят своему ребёнку добра. И, конечно же, чтобы их драгоценные чада стали самыми умными и талантливыми. Но не каждый взрослый понимает, что у них есть только одно право – любить малыша. Очень часто это право заменяется другим – решать, приказывать, заставлять, управлять. Что получается в итоге? А только то, что ребёнок растёт подавленным, неуверенным, нерешительным, не имеющим собственного мнения. Мрачновато звучит, правда? Всё в наших руках, и ещё не поздно всё исправить!

Ищем занятие для ребенка

На многочисленных форумах мамочки интересуются: куда отдать ребенка в 4 года? Не рано ли? Разнообразие ответов поражает и восхищает! Сколько всего интересного есть, оказывается!

По мнению специалистов, возраст 3-5 лет является оптимальным для начала творческого развития. Именно в эти годы у ребёнка появляются склонности к тому или другому виду творчества. Дети талантливы: кого-то занимает пение, кого-то — лепка, кого-то — рисование… Для детей 4 лет это естественно. Как ни странно, некоторые психологи советуют: если вы заметили, что ваш ребёнок прекрасно рисует, оставьте это дело в покое. Отдайте его в спортивную секцию, например, или запишите на занятия по вокалу. Рисовать он и так не перестанет, зато будет разносторонне развит.

Куда отдать ребенка в 4 года: узнаем по темпераменту!

Для начала будет полезно распознать тип темперамента ребёнка. Отталкиваясь от этого, будет легче понять, в каком направлении стоит идти вашему малышу, каким спортом можно заниматься.

Холерик

Это малыши, которые постоянно куда-то ползут, опрокидывают, бегут, не доделывают начатые дела до конца. Они беспокойны, любят драться. Этих забияк будет сложно усадить на место и попросить что-то нарисовать. Их хватит минут на 5. Для них лучше всего подойдёт спортивная секция (для детей 4 лет их можно найти множество) под внимательным руководством мудрого тренера. Так как холерику нужно выбрасывать куда-то энергию, то активный спорт станет для него полезной разрядкой. Отдайте вашего непоседу в командный спорт или в тот, где можно «официально» подраться — бокс или борьбу. Также такие «активисты» являются хорошими болельщиками и любят посещать различные спортивные соревнования.

Сангвиник

Несмотря на то что такие дети спокойны и уравновешены, при этом они достаточно подвижны. Им покорится любой вид спорта. Они легко переключаются с одного дела на другое, всё очень быстро схватывают, являются целеустремлёнными и волевыми.

Флегматик

Эти малыши уравновешены и спокойны. Хорошо едят, хорошо спят. Их не надо подгонять, они научатся новому делу, но немного медленнее, чем другие. Зато на совесть. Обычно это стройные детки. Они очень выносливы: их можно отдавать на лёгкую атлетику, горные лыжи, коньки. Ребёнка-флегматика увлекают также интеллектуальные игры: шашки, шахматы и др. Из таких малышей вырастают замечательные тренеры.

Меланхолик

Такие детки быстро утомляются, к жизненным сложностям приспосабливаются с трудом. Трудно привыкают к переменам. Спорт для детей 4 лет меланхолического типа подойдет меньше всего. Но так как они любят животных, став постарше, с удовольствием занимаются верховой ездой.

Какой вид спорта лучше выбрать?

С самого детства ребёнку стоит привить любовь к спорту. Неправильно сделанный выбор может отбить охоту к физическим нагрузкам вообще.

Итак, какой вид спорта выбрать для своего юного спортсмена?

Плавание

Думаете, куда отдать ребенка в 4 года? В этом возрасте он самостоятельно может научиться плавать. При этом малыш не должен бояться воды. Этот вид спорта прекрасно развивает выносливость, закаляет, вызывает положительные эмоции. Формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ, укрепляются нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная, опорно-двигательная системы. В общем, просто идеальный вид спорта и для мальчиков, и для девочек.

Гимнастика

Ребёнок должен уметь делать такие простейшие движения, как, например, кувырок через голову. Хорошо, если он умеет контролировать своё тело. Занятия гимнастикой развивают гибкость, равновесие и физическую силу.

Футбол

Малыш должен уметь попадать по мячу, хорошо бегать, ладить со сверстниками. Этот вид спорта укрепляет кости и развивает выносливость.

Фигурное катание

Подойдёт активным и подвижным деткам, любящим зимние забавы и обладающим артистизмом. Такие занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, развивают выносливость.

Каратэ

Подходит как для подвижных, так и для спокойных малышей. Этот вид спорта развивает выносливость и пластичность тела, укрепляет мышцы. Кроме того, каратэ дисциплинирует ребёнка, развивает стрессоустойчивость, учит доброжелательности к другим людям.

Танцы

Идеальны для энергичных и артистичных деток. Танцы для детей 4 лет развивают пластику, укрепляют мышцы и сердечно-сосудистую систему.

Приучаем мыслить творчески

Творчески развивать ребёнка – это не означает делать из него известного художника, скульптора или композитора. В процессе творчества у малыша могут развиться определённые таланты, появится шанс стать знаменитым. Но если нет — не отчаивайтесь! В любом случае, ребёнок получит удовольствие от занятий, и он овладеет навыками, необходимыми ему для жизни. Какие есть кружки для ребенка 4 лет, куда записать малыша, какая польза будет от этого?

Рисование

Каждый ребёнок в определённом возрасте рисует. Специалисты считают, что рисование в юном возрасте — это один из видов аналитико-синтетического мышления. Рисуя, ребенок фантазирует, формирует знания о том или ином предмете. Рисование связано со зрительным восприятием, речью, мышлением, координацией движений. Занятия рисованием способствуют развитию и воспитанию эстетических чувств, эмоциональной отзывчивости, развитию воображения, аккуратности и многому другому.

Лепка

Этот вид искусства не только увлекательный, но и полезный. Он развивает моторику детских пальчиков и даёт малышам ощущение формы. Занятия лепкой развивают речь и мышление, а также хорошо влияют на нервную систему. Кроме того, деткам очень нравятся эти уроки.

Аппликация

Это интересное занятие разносторонне развивает ребёнка. С его помощью малыш учится различать формы, цвета, фигуры. Развивается воображение, моторика рук, творческий подход. Ребёнок становится более внимательным и аккуратным.

Вокал

Эти занятия прекрасно влияют на душевное и эмоциональное состояние, формируют понимание прекрасного, способствуют формированию взглядов. Такое приятное времяпровождение раскрепощает и развивает артистизм, способствует развитию слуха и чувства ритма.

Развивать малыша можно бесконечно. Поэтому решите для себя сами, куда отдать ребенка в 4 года. Но главное правило – не давите на свое чадо, помогайте, поощряйте! И всё, что вы делаете, делайте с любовью!

Польза и вред свинины — состав, свойства, правила выбора и хранения продукта. Полезна или вредна свинина для беременных и кормящих женщин, для детей — Kotelkoff.Net

Свиное мясо или как мы привыкли называть его — свинина — продукт, хорошо знакомый с детства. Невозможно представить семейный праздник без ароматных шашлыков из нежного мяса. Каковы свойства свинины, каков ее состав, полезна она или вредна для здоровья человека?

Польза и вред свинины — изучаем состав продукта

Покажется немного странным, если назвать мясо свиней диетическим. Однако это утверждение недалеко от истины. Свинина способствует снижению «плохого» холестерина в крови. Она является «снабженцем» натурального белка, «регулятором» уровня железа в организме. Кроме того, свинина положительно влияет на работу нервной системы.

Мясо свиней богато витаминами группы В. Помимо этого в нем присутствует витамин РР, а также необходимые человеку макро- и микроэлементы: цинк, калий, железо, медь, натрий, магний, сера.

Свинина, как было упомянуто, — «рекордсмен» по содержанию белка: в 100 г продукта — около 20 г вещества, которое смело можно назвать «строительным материалом» для клеток.

В свинине не так много жира, как принято считать — 7,1 г на 100 г. Если отделить сало и употреблять исключительно мясо, то такое питание можно приравнять к диетическому.

Польза свинины для организма человека

Специалисты в один голос утверждают, что в разумных пределах мясо свиньи полезно. Они приводят твердые аргументы в пользу продукта:

1. В свинине мало холестерина, зато много белка.

2. Мясо отлично переваривается и, если не злоупотреблять им, то невозможно почувствовать дискомфорт и тяжесть в желудке.

3. Благодаря содержанию витаминов группы В продукт благотворно влияет на нервную систему.

4. Свинина отлично справляется с анемией.

5. Разумное потребление мяса свиней улучшает работу мужских половых органов, положительно влияет на предстательную железу.

6. Свинина усиливает работу иммунитета.

7. Входящая в состав продукта сера активизирует обменные процессы в организме.

Свинина для беременных и кормящих — польза или вред

При здравом употреблении свиное мясо, безусловно, полезно для беременных и кормящих женщин. Научно доказано, что будущие мамы, которые употребляли свинину легче переносили роды, а их малыши в будущем хорошо развивались.

Свинина полезна для беременных, т. к. является источником витаминов, аминокислот, белка. Кроме того, правильное употребление продукта (в отварном или запеченном виде) способно подарить хорошее настроение и отличное самочувствие.

Что касается кормящих мам, то им свинину можно и нужно употреблять, начиная с небольших порций. В этот период наиболее ценно отварное или приготовленное на пару мясо. Свинина полезна и для женщины при грудном вскармливании, и для малыша. Она:

• заряжает организм матери энергией и позитивом

• способствует хорошей работе сердца

• укрепляет кости

• нормализует гормональный фон

• предупреждает развитие анемии у малыша

• избавляет от головокружения и головной боли

• способствует восстановлению волос и укреплению ногтей

При чрезмерном увлечении мясом свиньи у ребенка могут возникнуть запор, диарея, вздутие или колики. Кроме того, поедание некачественного мяса обязательно негативно отразится на здоровье младенца, да и сама мама почувствует заметный дискомфорт.

Во избежание возможных неприятностей стоит придерживаться некоторых правил:

1. Употребляйте свинину, когда малышу исполнилось 3 месяца.

2. Приобретайте нежирное мясо.

3. Не ленитесь хорошо термически обрабатывать продукт.

4. Готовьте свинину на пару, отваривайте и запекайте ее.

5. Ешьте мясо в первой половине дня.

6. Начинайте употребление с небольших порций.

7. Вкушайте свиное мясо не чаще 1 раза в неделю понемногу (рекомендуемая порция — 100-150 г).

8. Перед тем, как приготовить продукт, хорошенько промойте его и удалите жир.

Вред свинины для организма — возможно, вы этого не знали

Как любой другой продукт, при чрезмерном употреблении свинина способна принести, скорее вред, чем пользу. Поэтому, вкушая ароматный сочный кусок, стоит помнить о том, что все хорошо в меру.

Говоря о вреде свинины, невозможно не отметить о ее высокой калорийности, о присутствии в продукте гормонов роста, которые используют в животноводстве. Эти вещества, а не собственно мясо наносят огромный вред организму. Гормоны роста — канцерогены. Они могут нарушать гормональный баланс, вызывать аллергию, нарушать репродуктивную функцию у мужчин и женщин, становиться причиной возникновения онкологических заболеваний.

Считается, что, если слить первый бульон, то можно избавиться от вредных веществ, содержащихся в мясе. Однако сие утверждение спорно. Скорее всего, гормоны и после варки остаются в продукте. Поэтому единственной возможностью не давать поступать им в организм является либо полный отказ от свинины, либо максимально малое ее употребление.

Вред и негативное действие свинины заключается в высоком содержании в мясе гистамина — вещества, которое, согласно Википедии, является медиатором аллергической реакции немедленного типа. Гистамин провоцирует болезни желчного пузыря, фурункулез, тромбофлебит, кожные недуги: нейродермит, дерматит, экзему, крапивницу.

И последнее. Плохо термически обработанная свинина — прямой путь к заражению гельминтами, яйца которых способны поселяться в сердце, вызывая сердечные приступы, в мозг, провоцируя потерю памяти, в глаза, порождая слепоту.

Как правильно приготовить свинину, чтобы она принесла пользу, а не вред

Для того, чтобы продукт радовал своим видом и вкусовыми качествами, чтобы от него был толк, необходимо со всей серьезностью подойти к вопросу приготовления. Самый простой способ получить сочное ароматное мясо — пожарить его. Блюдо получится наиболее сочным, если выбрать свинину с жировыми прослойками.

Вначале мясо хорошо моют, обирают полотенцем. Затем нарезают на небольшие куски примерно толщиной 1 см. Свинину отбивают (слегка), посыпают смесью соли, сахара, молотого перца и обжаривают на раскаленной сковороде с растительным маслом по 2-3 минуты с каждой стороны. Затем посуду накрывают крышкой и мясо хорошо протушивают, добавив немного воды.

Свинина, запеченная в духовке — отличный вариант для праздничного стола. Запечь мясо можно в фольге (свинину кладут на зеркальную поверхность) или в «рукаве». В этом случе используют окорок, шею или лопатку. Мясо моют, просушивают, натирают солью, перцем и помещают в разогретую духовку.

Свинина в сливочном соусе — диетическое блюдо, которое подойдет всем. Готовят его из вырезки (300 г). Мясо моют, режут на куски, заливают водой на 2 пальца и тушат минут 30. Затем добавляют стакан сметаны и еще готовят полчаса. За 10 минут до окончания приготовления добавляют лук и соль. Готовую свинину посыпают укропом.

Как правильно выбрать свинину — полезные советы

1. Мясо молодого животного — всегда светлее.

2. При покупке обращайте внимание на поверхность продукта. Она должна быть без блеска, плотной.

3. Хорошее мясо свинины — без пленок.

4. Лучше всего приобретать свежую, а не замороженную свинину. При надавливании на мясо не должна образовываться вода.

5. Жир свиного мяса должен быть чистым.

6. Лопатка и шея всегда темнее.

7. Не бойтесь, если заметили на окороке слегка синеватый оттенок. Это признак зрелости животного.

Как правильно хранить свинину

Мясо свиньи лучше всего хранить в том месте холодильника, которое расположено непосредственно рядом с морозильной камерой. Свинину не рекомендуется держать в целлофановом пакете. Для хранения подойдет бумага, в которую и нужно завернуть продукт, поместить его на тарелку, накрыть крышкой и отправить в холодильник.

В холодильнике свиной кусок можно хранить не более 4-х дней. А вот фарш портится быстрее, поэтому его держат не более 2-х дней. Окорок способен оставаться свежим на протяжении 7 дней. Свинина, упакованная в пищевую пленку сохраняет свои свойства в морозильной камере до полугода.

Сам по себе свинина, бесспорно, хороша. Полезна она или вредна зависит от качества мяса. В небольших количествах продукт, возможно, и не доставит «неудобств», но то, что им увлекаться не стоит — аксиома.

Источник: zhenskoe-mnenie. ru

Что нельзя есть беременным женщинам: мифы и реальность

Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни каждой женщины. Но вместе с наслаждением этим чудесным состоянием в голове многих будущих мам возникает и масса вопросов, связанных с образом жизни. Одним из таких вопросов является еда.

Зачастую беременные становятся буквально одержимы правильным питанием, не задумываясь о том, положительно ли скажутся столь резкие изменения на организме и будущей мамы, и ребенка.

И хоть современные медики советуют женщинам «в положении» питаться разнообразно, некоторые нюансы в рационе будущей мамы все-таки существуют.

Прежде всего, беременная женщина не должна употреблять алкоголь. Несмотря на расхожее мнение о том, что за обедом женщине в «положении» можно выпить небольшое количество вина, до сих пор не существует безопасной допустимой дозы спиртного напитка для будущей мамы, потому лучше не рисковать и ограничить себя в этом удовольствии.

Под строгий запрет также попадает сырое мясо: это касается как красного и белого мяса, так и рыбы. Не стоит баловаться во время беременности тартарами, карпаччо, суши с использованием сырых морепродуктов и прочими блюдами, в состав которых входит термически необработанное мясо.

Сырые яйца также представляют опасность для беременных женщин. Это связано со всем известным сальмонеллезом. Существует большое заблуждение, что сальмонелла живет внутри яйца, потому, съев «больной» продукт, вы тут же заболеете. На самом деле, все дело в скорлупе: если она была испачкана куриным пометом, который в свою очередь был заражен, то в случае плохой обработки скорлупы при употреблении продукта в сыром виде действительно можно заболеть.

Однако свежее яйцо, скорлупа которого была предварительно тщательно вымыта и, например, обдана кипятком, не представляет опасности. Исключение составляют очень старые яйца, которые долгое время пролежали с грязной скорлупой. В таком случае, если в «грязи» были бактерии, то они могли со временем проникнуть в само яйцо. Важно знать, что если яйцо треснуло при транспортировке, его есть нельзя.

И хоть употреблять в пищу сырое яйцо по-прежнему не стоит, в целом есть их в вареном виде беременным не противопоказано, а даже полезно. Только помните, что дело в гигиене.

Из-за опасности заболеть тем же сальмонеллезом беременным нельзя и непастеризованные молочные продукты: не покупайте домашние сыры, молоко, творог и т. д.

Еще одной серьезной опасностью являются консервированные овощи, а также грибы. И если первые представляют опасность из-за возможности заболеть ботулизмом, то вторыми можно и просто отравиться.

В период беременности самое главное в питании будущей мамы — умеренность. Чтобы избежать неприятных последствий, связанных с набором лишнего веса, лучше отказаться от фастфуда. Не стоит также употреблять большое количество сладкого и прочих продуктов с высокой калорийностью.

Не стоит увлекаться также кофе и черным чаем, но стоит помнить, что в умеренных количествах эти напитки не принесут вреда ни маме, ни плоду. Аккуратность в этом вопросе связана с тем, что и черный чай, и кофе повышают артериальное давление и способствуют тонусу мышц, что теоретически может спровоцировать преждевременные роды. Однако, как показывают исследования в сфере медицины, небольшое количество кофеина не навредит ребенку: в день беременной женщине можно выпить до трех чашек эспрессо. 

Важно знать: в питании будущей мамы может возникнуть ряд индивидуальных нюансов, поэтому женщине, которая заботится о здоровье, лучше всего проконсультироваться у врача.

Можно ли есть свиные отбивные во время беременности?

Мы уже покрывали овощи, фрукты и рыбу во время беременности в другом содержании статьи. Тем не менее, как насчет мясо ? Можно ли есть свиную отбивную при беременности? Вы заблудились и не понимаете, что можно или нельзя есть во время беременности. Что рекомендуется, а что запрещено. Мы обсудим с вами, можно ли вам есть свиную отбивную во время беременности, потенциальные риски и преимущества употребления мяса во время беременности.

Можно ли есть свиные отбивные во время беременности?

Вопрос о том, можно ли есть мясо во время беременности, часто возникает. Так можем ли мы есть свиные отбивные во время беременности? Ответ обычно ДА. Тем не менее, необходимо будет принять различные меры, чтобы можно было их есть без проблем.

Каковы будут риски употребления свиной отбивной во время беременности и какие меры предосторожности можно предпринять?

Каковы риски употребления свиной отбивной во время беременности?

Двумя основными рисками, связанными с мясом во время беременности, являются токсоплазмоз и листериоз.

Токсоплазмоз будет патологией, связанной с паразитом, присутствующим в почве и мясе. Некоторые беременные женщины окажутся под защитой, другие — нет. Вы узнаете об этом с самого начала беременности, с помощью анализа крови, который вам назначит врач. Если у вас иммунитет, вам не нужно защищать себя от токсоплазмоза, и поэтому вам не придется беспокоиться о следующих советах. Если у вас нет антител, вы должны соблюдать различные правила. Прежде всего, чтобы иметь возможность есть свиную отбивную во время беременности, необходимо убедиться, что мясо хорошо приготовлено. Нельзя есть сырое, сушеное, копченое или маринованное мясо. Паразиты токсоплазмоза не погибают во время приготовления пищи. Кушать мясо во время беременности , это должно быть приготовлено полностью. Эта патология также может передаваться кошками, фруктами или овощами через остатки почвы.

Листериоз будет вызвано бактерией, обычно присутствующей в сыре и мясе. Когда мать ест эти бактерии, она может быть передана ребенку. Признаки болезни, кажется, лихорадка, которая обычно остается незамеченной. Опасности — это самопроизвольный аборт, менингит или бактериальная инфекция у ребенка. Чтобы обезопасить себя от листериоза, покупайте молочные продукты из пастеризованных продуктов, тщательно готовьте мясо, и вам не следует есть сырые морепродукты или моллюсков.

Какие меры предосторожности следует предпринять перед употреблением свиной отбивной во время беременности?

После прикосновения к опасным продуктам, вы должны вымыть руки, не тереть глаза и тщательно прополоскать кухонные принадлежности. Разделяйте сырые, приготовленные и готовые к употреблению продукты в своем холодильнике. Остатки посуды необходимо тщательно разогреть.
Единственной основной инструкцией будет разогревать мясо перед едой, не есть печень, сырое, копченое или вяленое мясо. Теперь вы узнаете, почему вы можете есть беременную свиную отбивную.

Продовольственная поисковая система во время беременности

Какое потребление питательных веществ, когда вы едите свинину, когда вы беременны?

Мясо обеспечивает в основном белок и железо. Это важно во время беременности. Вы действительно получите пользу от употребления мяса два раза в неделю, поэтому употребление свиной отбивной во время беременности будет полезно для потребления железа.
Для веганов или вегетарианцев, подумайте о том, чтобы есть железо, например, овощи, крахмалистые продукты, такие как чечевица, рыба, ароматические травы. Меры предосторожности будут такими же, вымойте фрукты и овощи перед едой. Не ешьте сырую рыбу.

Если вы хотите получить больше информации о еде во время беременности, нажмите на ссылку ниже: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/healthy-pregnancy-diet/

Заключение

Еда свиной отбивной во время беременности не будет запрещена, но убедитесь, что мясо идеально приготовлено.

Продовольственная поисковая система во время беременности

Мясо в рационе беременной — какие сорта полезны?

Будущей маме понадобятся силы и энергия для вынашивания малыша и предстоящих родов. Птица и нежирное мясо, а также рыба и яйца —  именно эти продукты, являются основными поставщиками белка в организм,  и потому их необходимо включить в рацион.

Источник: [email protected]_fuego_severodvinsk

Мясо богато магнием, цинком, витаминами группами В и также всеми важными аминокислотами и также служит основным поставщиком железа в организм, которое просто необходимо для построения кроветворной системы будущего малыша.

Что выбрать?

Разницы в биологической ценности белого мяса (домашняя птица) и красного (говядина) не установлено. Но железо лучше усваивается из красного мяса. Блюда из него полезно включать в меню будущей мамы хотя бы дважды в неделю. Для экономии времени раз в семь дней можно готовить из красного мяса горячее блюдо, а спустя сутки побаловать себя холодной говядиной или телятиной в качестве закуски. Железом богаты конина, оленина, а в еще большей степени — крольчатина.

Когда вы ожидаете малыша, потребность вашего организма в железе повышается в два раза. Если в обычное время женщине требуется 15 мг железа в сутки, то будущей мамочке нужно уже 30 мг.

Но, к сожалению, дефицит железа у беременных женщин встречается нередко. Кроме мяса животных и птицы, неплохими источниками железа являются устрицы, моллюски и рыба, а также цельное зерно (в том числе цельные крупы) и сушеная фасоль.

Источник: [email protected]

Самый щедрый источник железа — печень. А уж богатство и широкий ассортимент витаминов А и группы В в блюдах из печени просто рекордные. Но здесь существует препятствие: будущим мамам не рекомендуется включать в повседневный рацион блюда из печени. Уж очень много в этом продукте витамина А (ретинола). Его избыток (более 7 мг в день) способен вызвать отклонения в развитии плода. А всего в 100 г сырой печени (в 50 г вареной) содержится 3,83 мг витамина А.

Впрочем, хроническая нехватка этого витамина может оказать тот же эффект, ведь ретинол участвует в росте клеток малыша. Нужен разумный баланс. Если включать в меню в достаточном количестве сливочное масло, сливки к чаю, яйца и сыр, то витамина А окажется достаточно для организма и будущей мамы, и ребенка.

Разумеется, если не забывать о провитамине А (бэта-каротине), который присутствует в моркови, сладком перце, облепихе, шиповнике, зелени. В отличие от витамина А, каротины не могут вызвать отклонений в развитии плода. Если будущая мама раз в месяц позволит себе бутерброд с печеночным паштетом или даже кусочек отварной печени, ничего плохого не произойдет.

Молодое мясо нежнее, у старого соединительная ткань гораздо грубее и плохо поддается перевариванию под воздействием пищеварительных ферментов Цыпленок усваивается лучше курицы, телятина лучше переваривается по сравнению с говяжьим мясом.

источник: [email protected]

Постные сорта мяса содержат больше соединительной ткани и потому перевариваются тяжелее. Если мясо перед тушением, жарением или приготовлением на пару отбить, разрыхлить, оно становится нежнее, повышается его усвояемость. В качестве размягчителей мяса используются растворы некоторых кислот. Наибольшей активностью обладает лимонная.

Поэтому сок лимона часто используют для предварительного маринования жесткого мяса. В последнее время для размягчения стали применять ферменты растительного происхождения, такие как фицин из инжира, папаин из дынного дерева, а также бромелин из ананасов.

Нежность структуры мяса имеет значение в основном в третьем триместре беременности, когда органы пищеварения подвергаются давлению со стороны увеличившейся матки, в которой будущий малыш начинает расти, как князь Гвидон: «не по дням, а по часам».

При склонности к аллергическим реакциям следует учитывать и сравнительную аллергенность разных сортов мяса. Самыми благоприятными в этом смысле продуктами признаны мясо кролика, индейки, постная баранина, очень постная свинина, а также конина. Заметьте: передается по наследству не сама аллергия, а только предрасположенность к ней, которая далеко не всегда реализуется.

Варить или жарить?

Вкусовые качества мяса во многом обусловлены наличием в нем экстрактивных веществ — креатина, креатинина, карнозина, пуриновых оснований и других веществ, входящих в состав нуклеиновых кислот. Все они являются не только резкими раздражителями желудочной секреции, но возбуждающе влияют еще и на центральную нервную систему, а также на сердце и сосуды .Способ приготовления мясных блюд может снизить либо усилить то или иное воздействие мяса на организм.

Источник: [email protected]

Если у будущей мамы повышена желудочная секреция или имеется избыточный вес, экстрактивные вещества мяса следует резко ограничить. Так же следует поступать при заболеваниях печени, поджелудочной железы, сердца, почек, а также при диабете. Даже наклонность к учащению сердечного ритма без какого либо органического заболевания сердца служит показанием для умеренного снижения в пище экстрактивных веществ.

Сделать это просто. Достаточно отварить мясо, погрузив его в холодную воду, которая будет закипать постепенно. При таком отваривании мяса в бульон переходит до 50% экстрактивных веществ. При варке мелких кусков (100—150 г) удаляется 65%, при отваривании фрикаделек — 52%. Если же мясо погрузить в крутой кипяток, то количество экстрактивных веществ снижается меньше.

Конечно же, блюда, приготовленные из вареного мяса, не так вкусны, но можно найти разумный компромисс. Недавние диетологические исследования показали, что даже кратковременное отваривание мяса мелкими кусками (кулинары называют такую обработку бланшировкой) способствует значительному удалению экстрактивных веществ, а изделия из такого мяса (суфле, кнели, фрикадельки) получаются гораздо вкуснее, чем из вываренного мяса.

Это не означает, что женщина, нуждающаяся в ограничении перечисленных веществ, должна есть только отварное мясо. Из мяса, отваренного крупным куском, можно готовить и бефстроганов, и суфле, и котлеты, и многие другие мясные блюда. Так что питание будет достаточно разнообразным.

Если у будущей мамы страдает аппетит либо по какой-то причине снижена секреция желудочного сока, она может позволить себе слегка поджаренное или даже жаренное в сухарях мясо. Оно оказывает сильное сокогонное действие.

Измельченное мясо и изделия из рубленого мяса, приготовленные на пару (в лечебной кулинарии их именуют термином «паровая рубка»), легко усваиваются, быстро эвакуируются из желудка, не затрудняя дыхание и не нагружая кровообращение. В третьем триместре беременности, особенно в последний месяц, такие блюда предпочтительны.

Источник: Instagram @natalochok

В меню будущей мамы целесообразно включать и заливные блюда: отварное мясо, фрикадельки, иногда и отварной язык в желе. Разнообразие в питание вносит студень.

Довольно полезным продуктом считается сердце: оно оказывает стимулирующее влияние на сердечно-сосудистую систему человека.

В питании будущих мам сегодня широко используется мясо птицы (индейка, курица, дичь). Важно и то, каким будет гарнир. В северной русской кухне традиционны мясные блюда с капустой, в том числе и с квашеной. Если же брать сочетания с фруктами, то более известны блюда из домашней птицы с яблоками.

Исследования ученых подтверждают, что мясо лучше усваивается в сопровождении овощей и фруктов, особенно если они богаты витамином С. Благодаря широкому развитию туризма в Россию пришли рецепты блюд с теплого юга, где мясо подают со сладкими и ароматными фруктами: апельсинами, мандаринами, киви, манго и другими.

Полезные рецепты

Свинина с апельсинами

Возьмите:

• 1 стол. ложку оливкового масла
• 1 луковицу
• 2 постные свиные отбивные
• по 1/2 чайной ложки раздробленных семян кумина и кориандра
• 150 г листовой свеклы
• 2 крупных апельсина, разделенных на дольки со снятыми с них пленками

Приготовление:

1. Обжарьте лук на слабом огне и отодвиньте его на край сковороды, а в центр поместите отбивные и обжаривайте их 5 минут с каждой стороны.
2. Посыпьте их кумином и кориандром и тушите под крышкой 15 минут. Добавьте листовую свеклу, апельсины и готовьте еще 5—7 минут.

Листовая свекла — разновидность свеклы с красивыми кудрявыми листьями. Можно использовать и обычную свекольную ботву. Блюдо богато фолиевой кислотой, что особенно полезно в первые 12 недель беременности. Много в этом блюде белка, витаминов С и группы В.

Источник: wday.ru

Гуляш из говядины

Возьмите:

• 1 стол. ложку рапсового масла
• 1 луковицу
• по 1 стол. ложке муки и паприки
• соль, черный молотый перец
• 350 г постной говядины
• 2 крупные моркови
• 410 г консервированных помидоров
• 200 мл воды

Приготовление:

1. Нарежьте лук и морковь. Обжарьте овощи в течение 2 минут на сковороде. Мясо нарежьте крупными кубиками, положите в в полиэтиленовый пакет.
2. В этот же пакет насыпьте муку и добавьте приправ, энергично потрясите все то, что находится в пакете.
3. Выньте мясо из пакета и положите на сковородку к овощам, быстро все перемешайте. Содержимое сковороды переложите в огнестойкую посуду, добавьте перетертые помидоры, немного воды и поставьте в духовку на 1,5 часа.
4. Все перемешайте и добавьте приправ на свой вкус. В качестве гарнира подойдет овощной или фруктовый салат.

Источник: [email protected]

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Свинина – польза и вред, правила выбора и приготовления

Свинина – это мясо домашней свиньи. Хотя свинина является самым популярным мясом в мире, его употребление запрещено в исламе и иудаизме.

Свинину едят как в обработанном и в необработанном виде. Мясо консервируют, коптят, делают колбасы и другие мясные продукты.

В зависимости от места, из которого было вырезано мясо, меняется жирность, структура и способы приготовления. Свинина представляет собой богатый источник белка, необходимого организму.

Состав и калорийность свинины

Как и все виды мяса, свинина, в основном, состоит из белка и почти не содержит углеводов. В её составе присутствуют витамины, минералы и аминокислоты. Из незаменимых аминокислот можно отметить гистидин, лизин, лейцин, треонин, валин и фенилаланин.

Химический состав в процентах от суточной нормы представлен ниже.

Витамины:

• В1 – 35%;
• В3 – 19%;
• В12 – 15%;
• D– 14%;
• В6 – 13%.

Минеральные вещества:

• натрий – 49%;
• селен – 18%;
• фосфор – 14%;
• цинк – 14%;
• калий – 8%.

Калорийность свинины – 247 ккал в 100 гр.

Польза свинины

Благодаря высокому содержанию омега жиров, минералов и витаминов группы В, свинина полезна для мышц, мозга и нервной системы.

Для костей и мышц

Мясо свиньи – источник белка, а белок важен для мышц и костей. Употребление свинины полезно для спортсменов, послеоперационных пациентов и людей, нуждающихся в быстром восстановлении и наращивании мышц.

Людям преклонного возраста полезно употреблять свинину, так как с возрастом мышечная масса разрушается, вызывая развитие заболеваний. Сильное мышечное истощение может привести к саркопении –критически низкому уровню мышечной массы.

Для сердца и сосудов

Свинина содержит железо. Оно необходимо организму для синтеза эритроцитов и аденозинтрифосфата. Дефицит веществ может вызвать развитие анемии.

Для нервов и мозга

Полезные свойства свинины для нервной системы обусловлены изобилием витаминов группы В. Они улучшают работу головного мозга. Благодаря свинине можно поддерживать здоровье когнитивной функции, куда входит память, внимание, концентрация, язык и визуально-пространственное восприятие.

Свинина поможет регулировать работу центральной нервной системы, а также избавиться от депрессии и избежать дисфункции мозга.

Для щитовидной железы

Селен играет ключевую роль в здоровье щитовидной железы. В одной порции свиной отбивной содержится более 100% рекомендуемой суточной дозы селена. Свинина полезна для правильной работы щитовидной железы, а также предотвращения ее заболеваний.

Для половой системы

Питательные вещества в красном мясе, к числу которого относится и свинина, нормализуют фертильность женщин и мужчин. Основная польза для репродуктивной системы исходит от селена, недостаток которого может привести к бесплодию, выкидышам, преждевременным родам и замедлению роста и развития плода.

Витамин В6 в составе свинины важен для зачатия и фертильности, так как он регулирует гормональную активность мужчин и женщин.

Для кожи и волос

В некоторых срезах свинины много желатина и коллагена. Они отвечают за эластичность кожи и здоровье волос. Употребление свинины положительно отразится на состоянии кожного покрова и волос, укрепляя и питая их.

Для иммунитета

Для поддержания здоровья иммунной системы важен цинк. Получить его в достаточном количестве можно из свинины.

Свинина для похудения

Несмотря на то, что свинину принято относить к жирным видам мяса, она может быть диетической при правильном выборе свиного среза. Если вы собираетесь использовать свинину при похудении, то выбирайте свиные отбивные из вырезки. В этой части мяса свиной туши не больше жира, чем в куриной грудке. Таким образом, вы сбросите лишний вес или предотвратите его увеличение, не отказывая себе в любимых блюдах.

Свинина при беременности

В период беременности женщины нуждаются в дополнительном источнике питательных веществ, которым может стать свинина. Её следует употреблять только в термически обработанном виде, так как организм беременной женщины больше подвержен заражению паразитами и инфекциями, которые могут присутствовать в сыром мясе.

Для развития плода, роста плаценты и нормализации кровяного давления необходимо много белка. Получить высококачественный белок можно из свинины, но выбирайте менее жирные срезы.

Вред и противопоказания свинины

Первым и самым основным противопоказанием к употреблению свинины считается употребление сырого или недожаренного мяса. Необработанная свинина может содержать опасные для человека виды паразитов.

Свинина вредна в виде бекона, колбасы или свиного сала. Она может повысить уровень плохого холестерина и риск развития сердечных заболеваний. Виной этому может стать обилие ненасыщенных жиров в данных видах свинины. Употребление таких жиров приводит к избыточному весу и даже ожирению.

Свинина может вызывать алкогольный цирроз печени – ее действие схоже с употреблением алкоголя.

Правила приготовления свинины

В зависимости от того, какую часть свиной туши вы используете, будет меняться рекомендованный метод приготовления, который поможет сделать мясо вкусным и раскрыть все полезные свойства.

• Свиные ребра лучше запекать, завернув мясо в фольгу. Их можно приготовить на гриле или на костре. Эта часть считается одной из наиболее нежных среди остальных срезов.
• Лопаточная часть богата жиром и соединительными тканями. Для её обработки подойдёт влажная среда с высокими температурами.
• Мясо из поясничного отдела используют для длительной обработки с высокими температурами. Подойдут жарка, гриль и запекание.
• Бескостную часть или корейка используют для приготовления отбивных. Здесь почти отсутствуют жировые или «мраморные» прослойки и соединительные ткани, поэтому данный вид мяса готовится быстрее остальных.
• Тазобедренные отрубы состоят из разных групп мышц, поэтому предполагают длительное приготовление. Подойдут запекание, тушение и варка. При правильной готовке этой части туши выделяется самый сильный аромат, а мясо становится нежным.

Блюда из свинины

Как выбирать свинину

Свежесть мяса, в том числе и свинины, определяется его цветом. Об отсутствии окисления и длительного хранения свидетельствует красный цвет мякоти. При долгом взаимодействии с кислородом мясо приобретает коричневый оттенок.

Кости у свежей свинины должны быть красного цвета, а жировые прослойки белого. Белые кости и желтый жир говорят о старшем возрасте животного, мясо которого будет жёстче.

Как хранить свинину

Если вы не используете свинину сразу после покупки, старайтесь изолировать её от контакта с воздухом. Плотно запечатайте мясо в полиэтиленовый пакет, удалив воздушные пузыри, поместите в холодильник или в морозильную камеру. В холодильнике свежее мясо может храниться не дольше 4 дней, а в морозильной камере до 3-х месяцев.

Польза и вред свинины зависят от того, какую часть вы используете и соблюдаете ли рекомендованные правила приготовления. При умеренном и правильном употреблении свинина окажет положительное воздействие на организм, улучшая его работу.

8 продуктов, которые нельзя есть беременным

Если вы беременны, количество кофе надо уменьшить, а алкоголь и вовсе исключить. Это знают все.

Но есть куда более коварные пищевые продукты. На первый взгляд они кажутся невинными и даже полезными. А на самом деле могут навредить маме или будущему малышу сильнее, чем пара чашечек двойного эспрессо трижды в день.

Вот список ^{популярных продуктов, от которых стоит отказаться во время беременности. Или как минимум дважды подумать, прежде чем съесть.}

1. Сырые яйца

А также продукты, их содержащие: гоголь-моголь, домашние майонезы, сырое тесто, яйца-пашот, яичница-глазунья с сырым желтком, тирамису.

В чём опасность

Достаточно одного слова: сальмонеллёз. Эта острая кишечная инфекция, к счастью, не смертельна, но сопровождается сильной диареей и рвотой, которые могут вызвать обезвоживание. А вот это уже плохо: от количества влаги зависит нормальное кровоснабжение плода и уровень амниотической жидкости в матке. Дефицит воды может обернуться нарушениями в развитии будущего малыша, а также повышенным риском выкидыша.

Что делать

Если отказаться от яиц нет сил, следите, чтобы они были тщательно вымыты и термически обработаны. Сваренные вкрутую яйца, омлет, выпечка безопасны.

2. Сырое мясо

А также стейки в обжарке rare («с кровью»), сырокопчёные и вяленые колбасы, плохо прожаренный фарш, например, в фастфуде.

В чём опасность

Сырое мясо может быть заражено паразитами. Например, токсоплазмами. Они способны проникнуть через плацентарный барьер и вызвать серьёзные нарушения в развитии будущего малыша.

Что делать

Избавить мясо от паразитов просто — как следует термически обрабатывайте его. Если речь идёт о вяленых или копчёных изделиях, снизить риск поможет их заморозка в течение четырёх дней.

3. Сырая рыба

Особенно осторожными стоит быть с речной и дикой океанической рыбой, моллюсками (устрицами, мидиями), вяленой, копчёной рыбой всех видов и суши.

В чём опасность

Спектр неприятностей, которые вы можете получить, съев ролл или вяленого окуня, широк:

• как и мясо, рыба может быть заражена паразитами;
• в мякоти встречаются и болезнетворные бактерии — например, листерии или ботулинобактерии, вызывающие смертельно опасный (для мамы в том числе) ботулизм;
• речная рыба может быть выловлена в химически загрязнённых водоёмах — и все токсичные вещества достанутся как маме, так и малышу;
• океаническая рыба накапливает в себе ртуть. Особенно опасны ^{в этом плане акула, рыба-меч, королевская макрель и кафельник. Ртутное отравление бьёт по здоровью и мамы, и будущего малыша — этот элемент может вызвать повреждения мозга и задержки в развитии.}

Что делать

Есть только как следует приготовленную рыбу. Можно рискнуть с консервами: только следите за сроком годности и ни в коем случае не употребляйте продукт из вздувшихся банок.

4. Печень

А также печёночный паштет и колбаса, рыбий жир из печени трески ^.

В чём опасность

Слишком много витамина А. Его переизбыток может привести ^{к развитию врождённых дефектов у плода.}

Что делать

Не злоупотребляйте печёночными продуктами. Особенно если по каким-то причинам принимаете препараты с витамином А. Да, и ни в коем случае не назначайте себе витамины и биодобавки — это может делать только ваш врач.

5. Мягкие сыры

В зоне особого внимания:

• мягкие сыры с белой плесенью — бри и камамбер;
• сыры с голубой плесенью — горгонзола, рокфор, датский синий.

В чём опасность

За счёт высокой влажности и плесени такие сыры являются идеальной средой для развития всевозможных бактерий, в том числе и опасных для плода. Те же листерии, попав в организм будущего малыша, могут спровоцировать тяжёлые нарушения развития, выкидыш или мертворождение.

Что делать

Идеальный вариант — перейти на твёрдый сыр (чеддер, пармезан, стильтон и другие): он безопасен. Мягкие сыры тоже можно употреблять, но только в том случае, если они приготовлены из пастеризованного молока. Это моцарелла, фета, рикотта, сливочные сыры, халуми, плавленые сыры.

6. Непастеризованное молоко

А также приготовленные из него йогурт и мороженое.

В чём опасность

Всё в том же высоком риске содержания бактерий. Непастеризованное молоко — это продукт, не прошедший термическую обработку. Поэтому те же смертельно опасные для будущего ребёнка листерии в нём могут водиться.

Что делать

Старайтесь пить только пастеризованное молоко. Если по каким-то причинам доступно лишь сырое, обязательно кипятите его перед употреблением.

7. Продукты с кофеином

Это не только кофе, но и зелёный чай, шоколад, кола, напитки-энергетики, а также некоторые лекарственные средства от простуды и гриппа.

В чём опасность

Переизбыток этого вещества может привести к тому, что у ребёнка будет низкий вес при рождении — а это увеличивает риск проблем со здоровьем в дальнейшем. Иногда злоупотребление кофеиновыми продуктами провоцирует выкидыш.

Что делать

Не обязательно полностью отказываться от кофеина — достаточно просто не употреблять более 200 мг в день. Чтобы не перейти черту, ориентируйтесь на примерные значения ^:

• 1 чашка растворимого кофе — 100 мг кофеина;
• 1 чашка эспрессо — 140 мг;
• 1 чашка чая — 75 мг;
• 1 банка колы (330 мл) — 40 мг;
• 1 банка напитка-энергетика (250 мл) — 80 мг;
• 50 г чёрного шоколада — до 25 мг;
• 50 г молочного шоколада — до 10 мг.

Ещё раз акцентируем внимание: это приблизительные цифры. Но их можно использовать для расчёта. Например, если с утра вы выпили чашечку эспрессо, а в середине дня — банку колы, то получили почти 200 мг кофеина.

8. Плохо вымытые овощи и фрукты

А также ягоды, которые растут близко к почве — та же клубника или смородина на нижних ветвях куста. Под вопросом и свежевыжатые соки, если вы не знаете, насколько тщательно мыли ингредиенты перед приготовлением.

В чём опасность

Бактерии, вызывающие токсоплазмоз и ботулизм, обитают и в почве. Есть риск, что поднятое с земли яблоко или плохо вымытая морковь несут их на себе.

Что делать

Отказываться от овощей и фруктов во время беременности нельзя: это часть здорового сбалансированного рациона. Но вот следить за их чистотой — обязательно. От этого зависит не только здоровье самой мамы, но, возможно, и жизнь будущего малыша.

Читайте также 🤰👶👩‍⚕️

Рыба и мясо для беременных.

Можно ли беременным рыбу?

Белки и незаменимые аминокислоты. Оба этих продукта считаются лидерами по количеству белков. В мясе содержится от 14 до 22% (больше всего в курице и кролике, меньше всего в — свинине). А в рыбе — от 10 до 23% (в горбуше, кете и тунце — максимум, в мойве и макрорусе — минимум). По аминокислотному составу она не уступает мясу, более того, содержит солидное количество незаменимой аминокислоты — метионина.

Жиры. Количество липидов в мясе колеблется от 2 до 50%. Так, в говяжьей вырезке — около 3% жира, а в грудинке — 19%. Рыба содержит от 4 до 51% жира.

Меньше всего жира находится в треске, хеке, наваге, форели, ледяной рыбе, камбале и щуке. Больше всего — в лососе, угре, палтусе, ставриде. Рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, обязательными для нормального формирования плода. Впрочем, по содержанию этих веществ у рыбы есть конкурент среди мяса — это жирная свинина.

Минералы. Общее количество минеральных веществ в мясе составляет около 1%. Особенно много в нём калия: 325 миллиграммов — в 100 граммах говядины, 364 — в кролике, 200 — в курице.

Немало в мясе и фосфора: в баранине — 190 миллиграммов, в говядине — 200. Также в нём содержится большое количество магния и железа, которое прекрасно усваивается. В рыбе многие из этих веществ тоже присутствуют. Железа, правда, совсем мало, но есть йод, цинк, бром и фтор.

Витамины. В мясе содержится большое количество витаминов группы В. Особенно много их в молодой свинине и беконе. Также в мясе есть витамины А (ретинол) и Е. В рыбе — те же А и Е, а также витамин D находятся в больших объемах. Самым богатым источником витамина А считается печень трески. В ней около 4,5 миллиграммов ретинола.

Вкусовые качества. Оба продукта отличаются прекрасным вкусом, но рыба, по мнению диетологов, слишком быстро приедается.

Усвояемость. В рыбе мало соединительной ткани, поэтому она усваивается быстрее и лучше, чем мясо.

Безопасно ли есть свинину во время беременности?

Q: Я слышала, что во время беременности лучше не есть свинину. Это правда?

A: Свинина подается в вареной, копченой или вяленой форме, является обычным ингредиентом колбасных изделий и является самым популярным мясом в мире. Это составляет 38% от общего объема производства мяса в мире.

Свинина может содержать много тиамина, и нет четких рекомендаций есть свинину во время беременности — ни за, ни против.Пока он хорошо приготовлен, это безопасно.

Если вы едите свинину во время беременности, вы должны следить за тем, чтобы мясо было тщательно прожарено до сердцевины, чтобы все паразиты были уничтожены.

Во время беременности вы становитесь более восприимчивыми к болезням пищевого происхождения, и вы можете обнаружить, что ваша пищеварительная система больше не может обрабатывать некоторые продукты, которые вы употребляли до беременности. Свинина могла быть одним из них. Недоваренная свинина представляет потенциальную опасность для здоровья будущей матери и плода, так как бактерии могут вызвать инфекцию сальмонеллы.

Свинина также богата холестерином и насыщенными жирами, если только вы не удалите жир. Таким образом, это может вызвать образование камней в желчном пузыре и ожирение. Набор слишком большого веса во время беременности влечет за собой череду связанных заболеваний, таких как преждевременные роды, преэклампсия и высокое кровяное давление.

Свинья также является переносчиком гельминтов, таких как круглые черви, анкилостомы и острицы. Он также может содержать самый опасный вид ленточного червя, а именно Taenia Solium. Когда вы употребляете необработанную и недоваренную свинину, эти черви могут попасть в ваш кишечник.Употребление розовой свинины также подвергает вас риску заражения паразитарным заболеванием, называемым трихинеллезом, которое вызывается свининой, зараженной личинками Trichinella Spiralis.

Если вы едите свинину во время беременности, вы должны убедиться, что мясо полностью прожарено, чтобы все паразиты были уничтожены. Поскольку риски, связанные со свининой, высоки, вы можете просто отказаться от свинины на эти девять месяцев.

Подробнее:
Советы по красоте во время беременности
Безопасны ли антибиотики во время беременности?

Можно ли беременным есть свинину? Это безопасно, если готовить? — Тестер продуктов для беременных

Продукты из свинины и ветчины являются одновременно праздничным ужином и культурным продуктом для многих семей.От свиной колбасы до резной ветчины и свиной вырезки медленного приготовления — здесь есть почти бесконечное разнообразие.

Наряду с этим разнообразием следует учитывать несколько важных моментов во время беременности, чтобы обезопасить себя и ребенка.

Свинину можно безопасно есть во время беременности, если она была тщательно приготовлена ​​или нагрета до 165 ° F / 75 ° C. Эта температура распространяется на продукты из свинины, которые традиционно подают холодными, такие как колбасные изделия, пироги со свининой и деликатесы из свинины.

Советы по свинине, как и ветчина, могут сбивать с толку и часто противоречить друг другу.

В этом полном руководстве по свинине я расскажу вам о различных видах свинины и их безопасности.

Безопасна ли приготовленная свинина для беременных?

Многие беременные женщины (и те, кто готовит для них!) Знакомы с необходимостью готовить домашнюю птицу, например курицу и индейку, при внутренней температуре 165 ° F / 75 ° C, чтобы предотвратить заболевания пищевого происхождения (источник: FDA). ).

Однако во время беременности этот стандарт распространяется на все виды мяса, включая свинину, которую перед употреблением следует приготовить при температуре 165 ° F / 75 ° C.После приготовления до 75 ° C свинина совершенно безопасна для беременных женщин.

В то время как небеременные люди могут есть свинину, приготовленную только до 145 ° F, с 3-минутным перерывом после приготовления, у беременных женщин иммунная система ниже, и они подвергаются более высокому риску заболевания от бактерий, содержащихся в пище. (источник: CDC).

Недоваренная или еще розовая свинина может содержать активные бактерии и другие организмы, вызывающие болезни пищевого происхождения.

Наиболее распространенными бактериальными инфекциями свинины являются Salmonella, E.Coli, Staph aureus и Listeria (источник: USDA).

Тяжесть болезней пищевого происхождения, вызываемых этими микроорганизмами, может быть разной, но Listeria вызывает наибольшее беспокойство, поскольку инфекция Listeria может нанести серьезный вред нерожденному ребенку (Источник: Обзоры в акушерстве и гинекологии).

Другая проблема пищевого происхождения, связанная со свининой, — это трихинеллез .

Трихинеллез вызывается личинками трихинеллеза, паразита, который может жить в свинине.

Употребление в пищу свинины, зараженной личинками трихинеллы, вызывает инфекцию, которая может привести к болям в животе и расстройству, ознобу, мышечным болям, головной боли и отеку глаз (источник: Клиника Кливленда).

Хотя это звучит — и может быть — серьезно, будьте уверены, что в настоящее время трихинеллез встречается редко, в среднем менее 20 отдельных случаев в год на национальном уровне в Соединенных Штатах (источник: CDC).

Лучший способ предотвратить любые болезни пищевого происхождения от свинины? Перед употреблением убедитесь, что мясо тщательно приготовлено до 75 ° C. .

Поскольку для безопасности свинину необходимо готовить при температуре 165 ° F / 75 ° C, важно знать температуру мяса, которое вы собираетесь есть.

При приготовлении в домашних условиях лучший способ определить, тщательно ли приготовлена ​​свинина, — это использовать пищевой термометр. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору лучших кулинарных термометров здесь.

Обедая вне дома, попросите своего официанта убедиться, что свинина по крайней мере «хорошо прожарена», которая обычно имеет температуру не менее 160 ° F (источник: Национальный совет по свинине). Хорошо прожаренный кусок свинины должен быть кремового, однородного цвета и непрозрачным.

В качестве полезного руководства ниже приведены несколько распространенных кусков свинины и время приготовления, необходимое для достижения безопасной внутренней температуры 165 ° F / 75 ° C, если вы начинаете с мяса, свежего из холодильника.

Если вы начинаете с замороженной свинины , необходимо добавить дополнительное время для размораживания / размораживания перед приготовлением. Более подробная информация о конкретных блюдах из свинины представлена ​​в следующем разделе этой статьи.

• Жаркое без костей: 20-30 минут на фунт жареного при 350 ° F
• Свиные отбивные: 7-8 минут для отбивных толщиной дюйма
• Тушеная свинина: 10-25 минут
• Свиная грудинка: варьируется в зависимости от размера, нарезка и метод приготовления
• Свиная вырезка: жарка в течение 20–30 минут при 425–450 ° F

(источники: Start Cooking, Национальный совет по свинине).

Помните, что это время здесь, чтобы помочь вам, но лучше перепроверить степень готовности всех видов мяса с помощью кулинарного термометра.

Можно ли беременным есть разогретую свинину? (Колбасы)

Иногда случаются остатки, особенно с большими кусками мяса, такими как жаркое из свинины или целая свиная лопатка.

Остатки не только вкусны, но и являются хорошим решением для напряженных дней и являются экономичными. Но безопасно ли разогрев свинины во время беременности?

Как и любое мясо и охлажденные остатки, холодная свинина перед едой должна быть нагрета до 165 ° F / 75 ° C.

Это правило распространяется на оставшиеся блюда из свинины, хранящиеся в холодильнике, холодную жареную свинину, нарезанную ветчину, например, из того, что используется для сэндвичей, и мясное ассорти.

Совет: Для получения дополнительной информации о ветчине, включая ветчину или мясное ассорти, перейдите к нашей статье, посвященной безопасному употреблению ветчины во время беременности.

Свиной рулет , который жители Нью-Джерси часто ласково называют «тейлорской ветчиной» в честь известного создателя свинины, представляет собой мясной продукт.

Свиной рулет можно есть как холодным, так и горячим, и его часто подают жареными. Перед приготовлением свиной рулет имеет текстуру, аналогичную болонской, а после жарки свиной рулет выглядит как канадский бекон.

Похоже, этот продукт питания на восточном побережье США вызывает у многих женщин страстное желание при беременности. К счастью для женщин, жаждущих свинины, рулет из свинины, если его подавать «горячим паром» при знакомой температуре 165 ° F / 75 ° C, можно безопасно есть во время беременности.

Полезна ли свинина во время беременности? Это здорово?

Поскольку свинина бывает самых разных нарезок и ее можно готовить разными способами, состав свинины меняется соответственно.

Неважно, хотите ли вы наслаждаться медленным жарением, обжариванием или в виде резной ветчины, свинина является хорошим источником белка, цинка, селена, железа и витаминов B1, B3, B6 и B12 (Источник: Национальный совет по свинине).

Витамин B12, железо и цинк особенно важны во время беременности.

Хотя витамин B12 играет роль в создании новой ДНК для роста и развития вашего ребенка, известно, что железо и цинк помогают предотвратить преждевременные роды (источники: Американская ассоциация беременности, Кокрановская библиотека).

Считается, что многие женщины детородного возраста страдают дефицитом цинка, и этот дефицит цинка может даже продлить роды (источник: Кокрановская библиотека).

Свинина также имеет другие полезные компоненты, такие как содержание коллагена , желатина и глицина.

Некоторые исследования показывают, что коллаген и его «двоюродный брат» желатин эффективны для уменьшения болей в суставах и болей в суставах, распространенных проблем при беременности (источник: Current Medical Research and Opinion). Для получения дополнительной информации о коллагене ознакомьтесь с нашей статьей о коллагене и беременности здесь.

Глицин представляет собой аминокислоту или строительный блок белка и не является важной частью диеты здоровых небеременных взрослых.

Однако недавно ученые определили, что глицин незаменим на более поздних сроках беременности.

Женщины, которые не потребляли достаточное количество глицина во время поздней беременности, не могли вырабатывать достаточное количество белков, что является важной частью сохранения здоровья и роста ребенка в утробе матери (источник: Journal of Nutrition).

Некоторые куски свинины могут быть с высоким содержанием жира, а маринады, используемые в процессе приготовления, могут быть с высоким содержанием натрия.

Если ваша медицинская бригада посоветовала вам избегать любого из этих способов, выберите вырезки из поясницы или ребра, которые, как правило, будут более постными (источник: Meat Science).

Учитывая эти полезные свойства, (хорошо приготовленная) свинина может стать полезным дополнением к рациону для беременных.

Можно ли есть свинину на ранних сроках беременности?

Первый триместр — особое время для многих женщин, только недавно обнаруживших, что они беременны! Наряду с радостями новообретенной беременности есть еще несколько соображений, которые помогут вам и вашему ребенку быть в безопасности.

Когда дело доходит до безопасности пищевых продуктов, на ранних сроках беременности наибольшее беспокойство вызывают болезни пищевого происхождения, вызываемые бактериями.

Болезнь из-за зараженной бактериями свинины возникает по 2 различным причинам: сырое или недоваренное мясо и холодное мясо в кулинарии.

Мы обсуждаем деликатесную свинину или холодную ветчину в нашей статье о ветчине. Вы также можете ознакомиться с безопасностью мясных деликатесов.

Как я уже упоминал выше, все продукты из свинины следует подавать «горячим паром» и готовить до внутренней температуры 165 ° F / 75 ° C. Это особенно важно на ранних сроках беременности. , так как бактериальная инфекция может нанести вред ребенку.

Правильно приготовленная свинина может быть полезна на ранних сроках беременности. Хотя польза от глицина проявляется только в более поздних триместрах, получение достаточного количества белка важно для женщин на всех этапах беременности, включая первый триместр.

Высокое содержание витамина B12 в свинине особенно полезно в первом триместре, поскольку ребенок растет очень быстро, а для этого процесса требуется много витамина B12.

Можно ли есть тушеную свинину (включая копченую или барбекю) во время беременности?

Любите ли вы монреальскую грудинку в стиле Каролины или (мое любимое) барбекю в стиле Мемфиса, копченое мясо и мясо для барбекю, включая свинину, может быть одной из самых запутанных тем, когда речь идет о питании во время беременности.

Чтобы получить более подробную информацию о барбекю и копченостях, прочтите всю нашу статью, посвященную этой теме.

Барбекю и копчености отличаются от мяса на гриле одним главным образом: временем и температурой, используемой для приготовления.Шашлык и копчености готовятся медленно и медленно, тогда как мясо на гриле готовится быстро и при высокой температуре.

Поскольку барбекю и копченая тушеная свинина готовятся при низкой температуре в течение более длительных периодов времени, они не содержат тех же вредных полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), которые присутствуют в жареном мясе (источник: достижения в экспериментальной медицине и биологии).

Если тщательно приготовить и съесть «горячим паром», во время беременности можно безопасно наслаждаться как барбекю, так и копченой тушеной свининой.Это также относится к свинине в стиле барбекю, приготовленной дома в мультиварке / мультиварке.

Можно ли беременным есть свинину или шкурку?

Свиные шкуры, также называемые свиными царапинами или чичарронами, очень часто становятся пищей во время беременности.

Причины тяги к еде во время беременности неясны, но сообщается, что женщины, жаждущие соленого хрустящей свинины, чаще испытывают тягу к соленой пище на более поздних сроках беременности.

Тяга к соленой пище, такой как свиная шкура, испытывают женщины, которые не испытывают тяги к еде вне беременности, например, во время менструального цикла (источник: Frontiers in Psychology).

Поскольку свиные шкуры жарятся в горячем масле при средней температуре 350-375 ° F, свиная кожа нагревается до достаточно высокой температуры, чтобы убить любые возможные бактерии.

Промышленно приготовленные свиные шкуры, такие как те, которые вы найдете в проходе с чипсами / закусками, также имеют очень низкое содержание воды, что предотвращает рост бактерий и заражение вас.

Из-за низкого содержания воды свиные шкуры не нужно есть «горячим паром», чтобы быть безопасными (источник: Университет штата Висконсин).

В целом, хотя мы еще не уверены, почему они так необходимы, свинину можно безопасно есть прямо из пакета во время беременности.

Можно ли есть вяленую, маринованную или приправленную уксусом свинину во время беременности?

Иберико-свинина, прошутто и другие вяленые продукты из свинины создают аппетитную демонстрацию мясных закусок. Проблема с мясными закусками? Температура.

Поскольку вяленую свинину часто едят холодной, бактерии не могут погибнуть под воздействием тепла, используемого для приготовления пищи.

Нагревание ветчины или других колбасных изделий — единственный способ обеспечить безопасность. Подробную информацию о том, как долго нужно нагревать, и о горячих блюдах из свинины, читайте в нашей статье о мясе

Бекон — еще один вяленый продукт из свинины, и здесь также применяется тот же принцип нагрева. Чтобы узнать больше о беконе, прочтите нашу статью о беконе.

Маринованные продукты из свинины включают весь спектр продуктов, но обычно их обрабатывают уксусом. Как и вяленые мясные деликатесы из свинины, маринованную или приправленную уксусом свинину следует нагреть до «горячего пара» перед едой.

Можно ли есть свиную колбасу или свиной фарш при беременности?

Сосиски из свинины как популярное культурное блюдо для многих семей, особенно выходцев из Восточной Европы. Будь то пирожки, звенья или фарш, важно помнить, как вы уже догадались, температуру.

Как мы обсуждали в нашей статье о колбасе, употребление колбасы во время беременности совершенно безопасно, если колбаса тщательно приготовлена, чтобы предотвратить заражение листериями.

Здесь также действует стандартная температура 165 ° F / 75 ° C, так что возьмите термометр и жарьте хорошую польскую колбасу (или любую другую, которая вам нравится)!

Другие блюда и продукты из свинины во время беременности

Свинина — популярный ингредиент во многих блюдах. Ниже приведены несколько наиболее часто задаваемых блюд из свинины и их безопасность во время беременности:

Свиная печень

Печень любого животного богата витамином А. Хотя это может звучать хорошо, слишком много витамина А токсично. и может вызвать врожденные дефекты.

Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужен витамин А во время беременности, но и его слишком много небезопасно. Всего в 3 унциях печени содержится более 15 000 международных единиц витамина А!

Из-за чрезвычайно высокого содержания витамина А следует избегать употребления свиной печени во время беременности или есть в очень малых количествах.

Пельмени из свинины или кисло-сладкая свинина

Пельмени из свинины и кисло-сладкая свинина — два разных блюда из свинины в азиатском стиле.

Поскольку пельмени со свининой — это блюдо с «начинкой», а фарш из свинины является начинкой для пельменей, для обеспечения безопасности обязательно, чтобы температура в центре пельменей достигала 75 ° C / 165 ° F.

Оба блюда следует тщательно приготовить перед употреблением, но они совершенно безопасны, если подаются горячими.

Пироги со свининой

Хотя пироги со свининой — популярное блюдо, по крайней мере в Великобритании, это блюдо может быть не лучшим выбором во время беременности.Поскольку пироги со свининой традиционно подают при комнатной температуре или даже в охлажденном виде, существует более высокий риск бактериальной инфекции.

Основные ингредиенты пирога со свининой безопасны во время беременности, поэтому, чтобы сделать это блюдо безопасным для беременных, нагрейте до 75 ° C.

В целом, свинина универсальна, вкусна и является отличным источником белка, витаминов группы B, цинка и железа, которые поддерживают здоровую беременность.

Чтобы обеспечить безопасность и защитить вас и ребенка от инфекций пищевого происхождения, ешьте только свинину, которая была тщательно приготовлена ​​при температуре минимум 75 ° C / 165 ° F, и держитесь подальше от свиной печени, поскольку она содержит токсичное количество витамина А. .

В целом, свинина может быть питательной и безопасной частью вашего рациона во время беременности.

---

Есть ли здоровое мясо во время беременности? Вам также может понравиться:

Эта статья была рассмотрена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

7 продуктов, которых следует избегать при беременности

Безопасность пищевых продуктов для будущих мам — моя специальность. Вот список из 7 продуктов, которых следует избегать во время беременности, а также список лучших продуктов для беременных!

Большинство продуктов абсолютно безопасны, и вы можете наслаждаться ими, не беспокоясь.Однако есть некоторые продукты, которых следует избегать во время беременности (или даже когда вы ПЫТАЕТЕСЬ забеременеть). Эти продукты могут быть потенциально вредными для развивающегося ребенка, а также для беременной мамы. Риск заключается не в самой еде, а в том, что она может содержать вредные бактерии, которые могут привести к пищевому отравлению, например сальмонеллу, кишечную палочку или листерию. Сырые и непастеризованные продукты часто представляют опасность. Вы, , так что не хотите пищевого отравления во время беременности, так что лучше отказаться от этих продуктов.Это не навсегда — всего 40 недель (плюс-минус)!

Вот почему во время беременности так важна безопасность пищевых продуктов

Дело в том, что когда вы беременны, ваш иммунитет к определенным патогенам пищевого происхождения снижается, поэтому вы и ваш будущий ребенок подвергаетесь более высокому риску пищевого отравления. Возьмем, к примеру, листерию: исследования показывают, что заболеваемость листерией среди беременных женщин остается примерно в 20 раз выше, чем среди населения в целом. [I] И дело не только в легкой диарее.Листерия может вызвать выкидыш. Хорошая новость заключается в том, что производители продуктов питания принимают меры по сокращению количества таких вещей, как листерия, поэтому очень редко вы можете заболеть от любого из этих продуктов. Но ошибки все равно случаются. Лучше перестраховаться, правда?

Но сначала сделайте глубокий вдох и не волнуйтесь

Хорошо, поднимите руку, если вы прочитали этот список и испугались, потому что вы полностью съели бри, соус «Цезарь» или суши, прежде чем узнали, что беременны? Сделайте глубокий вдох. Ты хорош. Ваш ребенок в порядке.Риск употребления продуктов из этого списка связан с пищевым отравлением сальмонеллой, листерией или другими бактериями. Но у тебя не было пищевого отравления — и все в порядке. Пищевого отравления сейчас не произойдет, если вы ели суши 3 месяца назад. Готово! Сделайте еще один глубокий вдох.

Не рискуйте и избегайте этих продуктов во время беременности:

1. Некоторые виды рыбы и моллюсков

• Охлажденные копченые морепродукты, такие как копченый лосось (лосось) или копченая форель
• Сырая рыба или моллюски: Да, сюда входят суши.Попробуйте ролл с динамитом (приготовленные креветки) или ролл «Калифорния» (имитация краба) или возьмите на время роллы из овощей. Многие люди считают, что употребление замороженной сырой рыбы в известных суши-ресторанах не представляет большого риска. Но низкий риск не означает отсутствие риска, и, в конечном итоге, решать вам. Если вы все же едите суши, убедитесь, что это рыба с низким содержанием ртути.
• Рыба с высоким содержанием ртути (подробнее см. Ниже)

2. Некоторые виды мяса

• Мясные деликатесы и хот-доги: ешьте их только в том случае, если вы тщательно готовите их до готовности на пару.
• Сырое мясо: сюда входят сырая курица, говядина, свинина, баранина и т. Д. Под сырым мы подразумеваем как действительно сырое (например, тартар из стейка), так и сырое, так как вы не приготовили его достаточно хорошо. За 10 долларов купите термометр для мяса, чтобы гарантировать, что вы готовите мясо и птицу до безопасной внутренней температуры. Используйте эту таблицу для безопасных температур приготовления в качестве ориентира.

3. Яйца недоваренные

Яйца чрезвычайно питательны и совершенно безопасны для употребления во время беременности, если они хорошо приготовлены (не сырые, недоваренные или жидкие). Но некоторые соусы, спреды и напитки, такие как заправка для салата «Цезарь», голландский соус, непастеризованный гоголь-моголь, заварной крем и домашнее мороженое, могут содержать сырые яйца, поэтому важно задавать вопросы. Промышленное мороженое, заправки, майонез и гоголь-моголь сделаны из пастеризованных яиц и не повышают риск заражения сальмонеллой.

4. Некоторые молочные продукты

Молоко и молочные продукты также очень питательны и по большей части безопасны для употребления во время беременности.Но следует избегать молока или сыра, приготовленного из непастеризованного молока, из-за риска листерий. Эксперты расходятся во мнениях относительно безопасности мягких сыров, таких как бри, фета и козий. Некоторые говорят, что их можно пастеризовать, а некоторые говорят, что их нельзя есть ни в каком формате. Если вы хотите быть на 100% безопасным, вообще избегайте мягкого сыра во время беременности (включая фету и козий). Если вы не можете жить без сыра фета (привет, греческий салат), убедитесь, что сыр пастеризован, проверив этикетку или позвонив производителю.

5. Соки непастеризованные

Был ли плод промыт перед приготовлением сока? Было ли оборудование продезинфицировано должным образом? Он хранился в холодильнике? Не уверен? Пропусти это. Мытье, а затем приготовление сока в домашних условиях должно быть нормальным, если фрукты и овощи мыть должным образом, а оборудование дезинфицировано должным образом. И, кроме того, я гораздо больше поклоняюсь смузи во время беременности, потому что вы можете добавить в них гораздо больше питательных веществ (и вы получаете клетчатку фруктов и овощей, а не только сок!).

6. Немытые овощи:

ДА, вы должны есть несколько порций овощей в день во время беременности (и когда не беременны), но важно убедиться, что ваши овощи тщательно вымыты, чтобы избежать риска заражения токсоплазмозом, потому что почва, в которой находятся овощи, выращенные могут быть заражены.

Если вам нужны рецепты на основе растений, вам обязательно понравятся эти кулинарные книги!

7.

Рыба с высоким содержанием ртути

Праймер для рыбы: жир Омега-3 = хорошо, ртуть = плохо.Вам нужна рыба с высоким содержанием омега-3 жиров, но с низким содержанием ртути. Лучше всего выбирать лосось, форель, тунец с низким содержанием ртути, анчоусы, сельдь и сардины. Избегайте большого количества видов рыб с высоким содержанием ртути, включая королевскую макрель, марлина, оранжевого хищника, акулу, рыбу-меч, кафельную рыбу и большеглазого тунца. ), потому что ртуть связана с повышенным риском врожденных дефектов и трудностей обучения у детей. Более крупные хищные рыбы (например, чилийский морской окунь, морской окунь, рыба-меч) в конечном итоге поглощают большее количество ртути, а по мере того, как более крупная рыба поедает более мелкую, токсины накапливаются и концентрируются.К сожалению, приготовление пищи не уменьшает количество ртути в них. Рыба, которую вы можете съесть, может меняться при изменении условий окружающей среды, поэтому в качестве меры предосторожности загрузите актуальное приложение. Попробуйте «Fish5Health» или «Стоит ли есть эту рыбу?»

филе свежей рыбы с ингредиентами для приготовления, вид сверху

А тунец?

Существует несколько разновидностей тунца, и в некоторых содержится больше ртути, чем в других (1 порция = 4 унции).

• Лучший выбор (2-3 порции в неделю): консервированный, свежий или замороженный тунец.Если вы покупаете консервированный тунец, ищите «светлый» вместо «белого» тунца и убедитесь, что в списке ингредиентов указано «скипджек». Вот несколько рецептов с использованием тунца с низким содержанием ртути.
• Хороший выбор (1 порция в неделю): консервированный, свежий или замороженный желтоперый или альбакорный тунец. Консервированный тунец альбакора называют «белым» тунцом.
• Варианты, которых следует избегать: большеглазый тунец (консервы недоступны — обычно используются в качестве стейков, суши или сашими)

А как насчет тунца ахи? Будьте осторожны здесь. Ахи может относиться к желтоперому тунцу, который безопасно употреблять в пищу, но также может относиться к большеглазому тунцу, которого вам следует избегать. Если вам предложат тунец ахи, узнайте, какой это на самом деле вид.

Какие продукты или питательные вещества полезны для здоровой беременности?

Прочтите мою статью, чтобы узнать о 5 основных питательных веществах для здоровой беременности.

Если вы ищете более вкусные семейные рецепты и советы по питанию, загляните на мою страницу в Facebook и в ленту Instagram, где я публикую ежедневно!

---

[i] Кэролайн Там, Аида Эребара и Эдриенн Эйнарсон, «Пищевые болезни во время беременности:

Профилактика и лечение », https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2860824/.

Безопасно ли есть мясо во время беременности?

Нужно ли мне соблюдать особые меры предосторожности при употреблении мяса во время беременности?

Да. Во время беременности необходимо соблюдать особую осторожность и соблюдать правила безопасного обращения с пищевыми продуктами. Это означает безопасное хранение и приготовление мяса, а также его хорошее приготовление или разогревание перед едой. (Во время беременности есть сырое или недоваренное мясо, птицу или рыбу небезопасно.)

В мясе и домашней птице могут быть паразиты или бактерии, вызывающие пищевое отравление, такие как листерия, токсоплазма и сальмонелла.Эти состояния особенно опасны для беременных.

Листерии вызывают заболевание, называемое листериозом. Большинство людей не заболевают, если едят пищу, зараженную листериями. Но здоровые беременные женщины более подвержены листериозу, чем другие здоровые взрослые, и более склонны к опасному заболеванию от него.

Вы можете передать листериоз своему ребенку и во время беременности. Это может вызвать такие проблемы, как выкидыш, мертворождение, преждевременные роды, низкий вес при рождении и опасные для жизни инфекции, такие как бактериемия (бактерии в крови) и менингит.

Токсоплазма — микроскопический паразит, вызывающий инфекцию, называемую токсоплазмозом. Большинство людей не замечают, когда они болеют, но если вы заразитесь во время беременности, болезнь может быть серьезной, вызывая выкидыш, мертворождение, длительные неврологические нарушения или другие разрушительные последствия.

Бактерии сальмонеллы с большей вероятностью могут вызвать серьезные заболевания во время беременности. В редких случаях высокая температура, рвота, диарея и обезвоживание, которые могут возникнуть, могут вызвать преждевременные роды или даже выкидыш.

Как я могу убедиться, что мясо готовится безопасно?

Используйте пищевой термометр, потому что не всегда можно сказать, глядя. Готовьте говядину, свинину, телятину и баранину до 145 градусов по Фаренгейту. Готовьте птицу и весь фарш до 165 градусов по Фаренгейту.

Если у вас нет термометра, обязательно готовьте мясо до тех пор, пока оно не перестанет быть розовым в середине.

Безопасно ли есть на обед мясо, вяленое или копченое мясо во время беременности?

Это может стать сюрпризом, но лучше не есть мясные деликатесы во время беременности, если только пища не была нагрета до приготовления на пару (165 градусов по Фаренгейту) прямо перед подачей на стол.

Сюда входят полуфабрикаты и мясные деликатесы (например, индейка, курица, ростбиф, ветчина, прошутто и болонья), хот-доги, бекон, сухие колбасы (такие как салями и пепперони), охлажденные паштеты и мясные пасты, копченое мясо, и продукты, которые вы вылечили сами. (Можно использовать консервы.)

Эти продукты могут содержать бактерии, которые могут продолжать расти даже в холодильнике. Вы можете замедлить рост бактерий в этих продуктах, поддерживая температуру в холодильнике на уровне 40 градусов по Фаренгейту или ниже.Но чтобы убить бактерии, вам все равно нужно нагреть пищу до приготовления на пару, прежде чем ее съесть.

Безопасно ли есть жареное или почерневшее мясо во время беременности?

Время от времени употреблять в пищу приготовленную на углях или почерневшую пищу, вероятно, безопасно, и нет особого риска для беременных. Но исследования показали, что люди, которые едят много хорошо прожаренного или почерневшего мяса или рыбы, как правило, имеют более высокий уровень заболеваемости некоторыми видами рака.

Когда животные белки жарятся на гриле или сковороде на открытом огне, они производят вызывающие рак химические вещества, называемые гетероциклическими аминами (ГКА).

И когда сок капает в огонь и образует пламя, он создает другой тип вызывающих рак химических веществ, полициклических ароматических углеводородов (ПАУ), которые затем прилипают к поверхности пищи.

Вы можете попробовать следующие методы, чтобы снизить риск образования этих химикатов при приготовлении животных белков:

• Удалите видимый жир с мяса перед приготовлением
• Предварительно приготовьте пищу в микроволновой печи в течение нескольких минут, чтобы сократить время приготовления на гриле
• Избегайте воздействия открытого огня.
• Поддерживайте умеренную температуру гриля, чтобы минимизировать возгорание.
• Часто переворачивайте еду
• Отрежьте обугленные части еды перед подачей на стол

Безопасно ли есть мясо домашнего скота, который был давали антибиотики?

Только при правильной обработке и приготовлении мяса.

Количество антибиотика, которое попадает к вашему ребенку, когда вы едите мясо, чрезвычайно мало, поэтому маловероятно, что ваш ребенок пострадает таким образом.

Основная проблема, связанная с употреблением в пищу мяса или птицы с добавлением антибиотиков, заключается в том, что они могут содержать устойчивые к антибиотикам бактерии. Исследования показали, что регулярное лечение животных антибиотиками вызывает развитие устойчивых к антибиотикам бактерий.

Это означает, что вы можете заразиться устойчивой к антибиотикам инфекцией от этого мяса, если с ним не обращаться или не готовить должным образом.Эти инфекции могут вызвать тяжелое заболевание или смерть. Это еще одна причина, по которой важно соблюдать правила безопасности пищевых продуктов.

Большинство домашнего скота в США лечится антибиотиками. Только мясо и птица, помеченные как «органические» или «без добавления антибиотиков», происходят от домашнего скота, выращенного без этих препаратов.

Подробнее об антибиотиках в мясе.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Диета и беременность

Большинство продуктов безопасны для употребления во время беременности.Тем не менее, есть определенные продукты и группы продуктов, которых следует избегать во время беременности, чтобы не причинить вред матери или ребенку. При приготовлении пищи необходимо соблюдать определенные меры предосторожности, чтобы ее можно было безопасно употреблять во время беременности.

Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать во время беременности. Если есть неуверенность в том, есть ли какой-то конкретный вид пищи, или вы беспокоитесь о том, что вы, возможно, съели, обратитесь к врачу или акушерке в первоочередном порядке.

Некоторые сыры

Во время беременности следует избегать созревших в плесени мягких сыров, у которых часто бывает белая корка. Сюда входят сыры, такие как бри, камамбер, а также мягкие козьи сыры, такие как шевр. Во время беременности также следует избегать мягких голубых сыров, таких как горгонзола и рокфор.

Причина, по которой эти виды сыра небезопасны для употребления во время беременности, заключается в том, что существует риск того, что эти сыры содержат вредных бактерий, таких как Listeria .Менее кислый, чем твердый сыр, мягкий сыр содержит больше влаги, что делает его более восприимчивым к размножению бактерий.

Хотя бактериальная инфекция встречается редко, во время беременности следует принимать дополнительные меры предосторожности, поскольку инфекция Listeria увеличивает риск выкидыша, мертворождения, инфекции матки и преждевременных родов.

Полезно знать: Если они были тщательно приготовлены, например, Все вышеупомянутые сыры в соусе безопасны для употребления во время беременности.

Сырые или недоваренные яйца

Во время беременности нужно варить яиц, пока и белок, и желток не станут полностью твердыми. Также следует избегать продуктов, приготовленных из сырых яиц, таких как майонез или мусс. Это включает в себя не куриные яйца, такие как утиные, перепелиные и гусиные яйца.

Сырых или недоваренных яиц следует избегать во время беременности из-за риска заражения сальмонеллой.

Паштет

Во время беременности следует избегать всех разновидностей паштета, в том числе овощного. Паштет потенциально может содержать бактерии Listeria.

Сырое или недоваренное мясо

Во время беременности следует избегать сырого или недоваренного мяса. из-за риска токсоплазмоза, инфекции, вызываемой бактериями, часто обнаруживаемыми в сыром мясе, а также в фекалиях овец, баранины и кошек.

Токсоплазмоз — это инфекция, вызываемая паразитом Toxoplasma gondii, одним из самых распространенных паразитов в мире. У небеременных людей инфекция обычно безвредна и часто не имеет симптомов.Однако у беременных токсоплазмоз может увеличить риск выкидыша, мертворождения или повреждения органов развивающегося ребенка. В частности, если беременная заболела токсоплазмозом, это может привести к поражению глаз у ребенка.

Все мясо, включая сосиски, гамбургеры и стейки, следует тщательно готовить до тех пор, пока на нем не останется следов крови или розового цвета.

Также следует соблюдать меры предосторожности при обращении с мясом или его приготовлении. Это включает в себя тщательное мытье рук и столь же тщательное мытье всех поверхностей и посуды, которые соприкасались с мясом.

Мясо холодного копчения

Некоторые колбасные изделия, такие как чоризо, салями и прошутто, не подвергаются тепловой обработке до того, как они будут обработаны и ферментированы. Из-за этого они содержат риска токсоплазмоза, и их следует избегать.

Замораживание мяса на 3-4 дня убивает бактерии и делает его безопасным для употребления в пищу. Если мясо приготовлено, его тоже можно есть.

Недоваренные полуфабрикаты

Из-за риска заражения листериями все готовые блюда следует готовить в соответствии с инструкциями, указанными на упаковке. После приготовления следует также убедиться, что готовое блюдо очень горячее, но достаточно остыло перед тем, как съесть его, чтобы не обжечься, съев его.

Печень

Печень и все продукты, содержащие печень, следует избегать во время беременности. Печень содержит большое количество витамина А, который может быть вредным для будущего ребенка.

Игра

Во время беременности следует избегать дичи, в которую стреляли свинцовыми гранулами. Если неясно, стреляли ли дичь свинцовыми гранулами, следует спросить поставщика продуктов питания.Наиболее известные разновидности дичи включают оленей, оленей, лосей или диких свиней, а также фазанов, куропаток и кроликов.

Некоторые виды рыб

Большинство видов рыб безопасны для употребления во время беременности. Однако потребление одних видов следует ограничивать, а других вообще избегать.

• Следует полностью избегать употребления акул, меч-рыбы и марлина, поскольку они содержат высокий уровень ртути.
• Потребление тунца должно быть ограничено двумя стейками (140 граммов приготовленных) или четырьмя средними банками (140 граммов без жидкости) в неделю.
• Жирную рыбу следует ограничивать двумя порциями в неделю, поскольку она содержит такие загрязнители, как диоксины и полихлорированные бифенилы (ПХБ). Считается, что это не представляет опасности для развивающегося ребенка, если употреблять только две порции в неделю.

Моллюски

Все виды моллюсков, включая гребешки, мидии и омаров, всегда должны быть тщательно приготовлены перед употреблением в пищу беременным. Сырые моллюски содержат бактерии, вызывающие пищевое отравление.

Суши

Суши можно есть во время беременности, если они были заморожены перед приготовлением или употреблением. Процесс замораживания убивает бактерии, которые могут содержаться в сырой рыбе. Если вы едите суши в ресторане, поинтересуйтесь, была ли рыба заморожена, прежде чем есть.

Молоко и йогурт

Во время беременности следует употреблять только пастеризованное молоко и йогурт, приготовленный из пастеризованного молока. Непастеризованные молочные продукты могут содержать бактерии Listeria, и их употребление увеличивает риск заражения человека.

Кофеин

Высокое потребление кофеина связано с низкой массой тела при рождении у новорожденных. Хотя нет необходимости полностью отказываться от кофеина, следует употреблять не более 200 мг каждый день. Кофеин содержится в таких напитках, как кофе, черный или зеленый чай, а также в шоколаде и некоторых лекарствах.

Примеры содержания кофеина в популярных напитках:

• Одна кружка растворимого кофе 350 мл: 100 мг кофеина
• Одна кружка фильтрованного кофе 350 мл: 140 мг кофеина
• Одна кружка черного чая 350 мл: 75 мг кофеина

Полезно знать: Травяной чай обычно не содержит кофеина, но всегда рекомендуется проверять информацию на упаковке.Некоторые продукты с парацетамолом содержат кофеин, поэтому следует проверять любой вид употребляемого парацетамола, чтобы убедиться, что он не содержит кофеина.

Спирт

Хотя некоторые исследования показывают, что употребление алкоголя в небольших количествах во время беременности может быть безопасным, эксперты разделились по этому вопросу, а это означает, что самый безопасный подход — полностью избегать употребления алкоголя.

Алкоголь может серьезно повлиять на развитие ребенка и, особенно в течение первого триместра, увеличить риск выкидыша, пороков развития и длительной инвалидности еще не родившегося ребенка и привести к преждевременным родам.

Меры предосторожности при приготовлении пищи и обращении с ней во время беременности

Во время беременности следует соблюдать особые меры предосторожности при приготовлении, хранении и хранении пищи. Эти меры предосторожности включают:

• Тщательно мыть все фрукты и овощи перед употреблением в пищу
• Мытье рук водой с мылом перед приготовлением пищи
• Мытье рук водой с мылом после приготовления пищи
• Мытье всех поверхностей и посуды, используемой для приготовления пищи, с мылом и водой
• Хранение холодных продуктов в холодильнике
• Не хранить остатки пищи при комнатной температуре, а в холодильнике после того, как еда остынет

Продукты питания во время беременности

Поддержание здорового и сбалансированного питания во время беременности так же важно, как и отказ от определенных продуктов. Специального плана питания не существует, но для развития ребенка необходимо употребление разнообразных пищевых групп, а также витаминов и минералов.

Подробнее о продуктах питания во время беременности ».

Продукты, которых следует избегать во время беременности Часто задаваемые вопросы

В: Можно ли есть арахис во время беременности?
A: Можно есть арахис во время беременности, если у вас нет аллергии. Нет никаких доказательств того, что употребление арахиса во время беременности увеличивает вероятность аллергии на арахис у ребенка.

В: Можно ли есть оленину (оленину) во время беременности?
A: Во время беременности есть оленину безопасно. Однако важно убедиться, что мясо было тщательно приготовлено, поскольку сырая или недоваренная оленина может вызвать токсоплазмоз. При приготовлении оленины следует также соблюдать надлежащую гигиену.

В: Что мне делать, если я ем что-то опасное?
A: Если вы что-то съели или опасаетесь, что съели что-то, что может быть потенциально вредным для вашего ребенка, обратитесь за советом к своему врачу или акушерке. Кроме того, если вы испытываете симптомы, бесплатное приложение Ada можно использовать для оценки симптомов.

Руководство по продуктам питания и шпаргалка

Беременность — это непонятных действий, а — нет, особенно когда дело касается еды. Внезапно вы с тревогой читаете этикетки и гуглите ингредиенты в продуктовых магазинах и ресторанах. В этой рыбе слишком много ртути? Сколько кофе я могу выпить или мне просто перейти на кофе без кофеина? Все ли пастеризованные сыры безопасны? В то время как некоторые правила питания для беременных являются краткими, другие — нет, и все эти советы — а иногда и противоречивая информация — могут действительно зависеть от того, кого вы спрашиваете.Итак, вот что вам нужно знать.

Какие продукты можно есть во время беременности?

Рыба и морепродукты
— Не менее 2 порций рыбы с низким содержанием ртути в неделю (например, лосось, сельдь, форель, скумбрия и легкие консервы из тунца 1-2 раза в неделю)
— Тщательно приготовленные морепродукты и моллюски
— Вегетарианские или суши из приготовленных морепродуктов (например, калифорнийский ролл, унаги, нигири с креветками)
Совет: проверьте рекомендации, прежде чем употреблять в пищу местную рыбу.

Яйца
— Яйца, приготовленные до тех пор, пока желток не станет твердым
— Готовые продукты из пастеризованных яиц (например,грамм. мороженое из печенья, майонез)
Совет: используйте пастеризованные яичные продукты в рецептах, требующих сырого яйца.

Фрукты и овощи
— Хорошо промытые сырые фрукты и овощи

Мясо
— Свежеприготовленное мясо
— Сушеные и соленые мясные деликатесы (например, салями, сушеные пепперони)
— Прочие мясные деликатесы, нагретые до горячего пара

Сыры
— Пастеризованные твердые сыры (например, чеддер, швейцарский, пармезан, колби)
— Плавленые мягкие и полумягкие сыры (например.грамм. сливочный сыр, творог, моцарелла)
Совет. Проверяйте этикетки твердых и плавленых сыров, чтобы убедиться, что они пастеризованы.

Какие продукты небезопасно употреблять во время беременности?

Рыба и морепродукты
— Рыба с высоким содержанием ртути (например, свежий или замороженный тунец, акула, рыба-меч, марлин, апельсиновый грубый, эсколар)
— Сырая или недоваренная рыба, сырые морепродукты или сырые моллюски
— Любые двустворчатые моллюски (например, моллюски) , мидии, которые не открылись во время приготовления)
-Копченые морепродукты охлажденные (можно консервы)

Яйца
— Сырое или недоваренное яйцо или яичные продукты
— Скрытые источники сырого яйца: несколько гогольцев, голландский соус, домашнее сырое тесто для печенья, домашние заварные кремы, домашняя заправка «Цезарь»

Фрукты и овощи
-Сырые проростки (напр. грамм. фасоль, люцерна, клевер, редис)

Совет: тщательно приготовьте все проростки.

Мясо
— Несушеные мясные деликатесы (например, грудка индейки, ветчина, болонья)
— Паштеты и мясные спреды в холодильнике (но можно консервировать)

Совет. Закажите хорошо прожаренные стейки и гамбургеры или используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что мясо прожарено насквозь.

Сыры
— Непастеризованные и сырые молочные сыры
— Пастеризованные мягкие и полумягкие сыры, не подвергшиеся обработке, включая бри, камамбер, сыр с голубыми прожилками, сыры в мексиканском стиле, такие как queso fresco , и мягкий козий сыр или шевр

Какую рыбу безопасно есть во время беременности?

Недавно медицинские эксперты заметили, что некоторые беременные женщины стали чрезмерно осторожными, когда дело касается рыбы, и избегают одного из продуктов, в которых они могут больше всего нуждаться. Беременных женщин уже давно предупреждают о воздействии ртути, содержащейся в рыбе, на плод. Но после того, как анализ 1000 беременных женщин, проведенный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), показал, что 21 процент вообще не ели рыбу в прошлом месяце, FDA выпустило в июне проект обновленных руководящих принципов, чтобы поощрить женщин, пытающихся зачать ребенка беременны или кормят грудью, чтобы съесть еще , рыбы — от 8 до 12 унций (от 226 до 340 граммов) в неделю. (Это примерно две-три порции.) Министерство здравоохранения Канады просто рекомендует всем женщинам, которые могут забеременеть, беременны или кормят грудью, потреблять минимум 150 граммов или две порции вареной рыбы в неделю.4 причины исключить избыток сахара из рациона для беременных

В то время как метилртуть (форма, присутствующая в рыбе) токсична для центральной нервной системы плода, рыбу с низким содержанием ртути совершенно безопасно есть во время беременности, говорит Лианн Филлипсон-Уэбб, диетолог из Торонто, автор и владелец Sprout Справа, специализирующаяся на дородовом и семейном питании. На самом деле очень важно продолжать есть рыбу. Жирная рыба, такая как сельдь, скумбрия, лосось, сардины и форель, является лучшим источником омега-3 жирных кислот (особенно DHA и EPA), которые особенно полезны для плода.«Они помогают кормить и ускоряют неврологическое и раннее зрительное развитие ребенка», — добавляет Филлипсон-Уэбб. В течение этих девяти месяцев избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, говорит представитель Министерства здравоохранения Канады Лесли Мербург, такой как свежий или замороженный тунец, акула, рыба-меч, марлин, апельсиновый грубый и эсколар. Как правило, чем крупнее рыба, тем выше она в пищевой цепочке и тем выше содержание ртути. (Большая рыба ест маленькую, и в их организме накапливается ртуть.)

Как защитить себя от листерий во время беременности?

Беременным женщинам также необходимо очень осторожно относиться к болезням пищевого происхождения, и существует множество источников: сырые или недоваренные морепродукты, сырое мясо и яйца, несушенные мясные деликатесы, недоваренные хот-доги, охлажденные паштеты и мясные пасты, сырые проростки и т. Д. мягкие и полумягкие сыры, непастеризованный сок и сидр, непастеризованный мед и немытые сырые фрукты и овощи.

ВЫ БЕРЕМЕННЫ!
Подпишитесь, чтобы получать еженедельные новости о своем ребенке по электронной почте » По словам Филлипсон-Уэбб, пищевые заболевания могут быть более опасными, когда вы беременны, потому что иммунная система должна подавлять регуляцию, чтобы принять у себя плод. Если беременные женщины подвергаются воздействию бактерий листерий, у них в 20 раз выше вероятность развития листериоза, чем у других здоровых взрослых. Хизер Лавлейс, диетолог, который устанавливает стандарты питания для женщин и детей в женской больнице Британской Колумбии и Детской больнице Британской Колумбии в Ванкувере, отмечает, что даже если симптомы у матери легкие, некоторые пищевые заболевания могут проникать через плаценту и инфицировать ребенок.Например, начало легкого листериоза может произойти примерно через три дня после заражения или, в случае более серьезной версии болезни, до 70 дней после него. (Симптомы похожи на грипп: лихорадка, головная боль, тошнота, рвота и диарея.) может привести к выкидышу в первом триместре, мертворождению или заболеванию новорожденного.

Чтобы защитить себя и своего ребенка, часто нужно внести несколько поправок в свой распорядок дня. Хорошо мойте все фрукты и овощи, даже если они экологически чистые. (Филлипсон-Уэбб рекомендует использовать овощную стирку, а не просто ополаскивать водой.) Мясо, яйца, морепродукты, хот-доги и ростки должны быть тщательно приготовлены (это означает, что не нужно делать стейки средней прожарки или яйца с солнечной стороной вверх). Любите суши? Вы можете переключиться на вегетарианские или приготовленные блюда из морепродуктов, такие как ролл Калифорния, ролл унаги (угорь) или нигири с креветками (но пропустите острые роллы с тунцом и лососем). А если вам вдруг захотелось таять индейку, просто нагрейте мясной деликатес до горячего пара. Мед подойдет, если он пастеризован, но не используйте охлажденный копченый лосось, паштеты, мясные пасты (кроме консервов), а также непастеризованные соки и сидр.

Какие сыры можно есть, когда я беременна?

Сыры немного — хорошо, намного — сложнее. Все молоко, продаваемое в Канаде, должно быть пастеризовано и поэтому безопасно, в то время как сыры, сделанные из сырого или непастеризованного молока, доступны, и их следует избегать. Но даже мягкие и полумягкие сыры, приготовленные из пастеризованного молока (например, бри, камамбер), считаются опасными для листериоза, отмечает Лавлейс. «Листерии могут расти при температурах холодильника и даже морозильника», — объясняет она. Мягкие и полумягкие сыры содержат больше влаги и меньше соли и кислот, поэтому бактерии могут размножаться и вызывать болезни, если сыр загрязнен после пастеризации.«Хотя в Канаде существуют строгие процедуры и мониторинг, позволяющие избежать бактериального заражения во время производства продуктов питания, риск минимизирован, но не устранен», — говорит она. Плавленые мягкие сыры, такие как творог и сливочный сыр, безопасны, поскольку их сразу же упаковывают. В то время как веб-сайты для беременных, такие как BabyCenter.ca и Motherisk.org, заявляют, что пастеризованные, стабильные при хранении упакованные продукты, такие как фета, моцарелла и кадки с рикоттой, можно употреблять в пищу, Health Canada ошибается и рекомендует избегать их.(Они менее опасны, чем бри и камамбер, но все же есть риск листериоза.)

Можно ли пить кофе во время беременности?

Кофе — еще одна проблема для многих будущих мам. Кофеин связан с низкой массой тела при рождении, поэтому Министерство здравоохранения Канады рекомендует беременным женщинам потреблять не более 300 мг в день. (Это может не быть проблемой, если вы страдаете от утреннего недомогания; многие женщины не хотят кофе, когда их тошнит.) «Кофеин проникает через плаценту в ребенка и оказывает стимулирующее действие», — говорит Филлипсон-Уэбб.Но важно отметить, что не весь кофе одинаково содержит кофеин. «Содержание кофеина зависит от типа кофе и способа его приготовления», — говорит Лавлейс, добавляя, что кофе в капельном виде содержит больше всего (обычно от 140 до 240 мг кофеина на восемь унций или 240 мл), затем следует заваренный кофе, а затем растворимый. . Как правило, будущие мамы могут выпивать по две маленькие чашки сваренного кофе каждый день. Но помните о других источниках кофеина, таких как поп и шоколад, и о размере чашки — некоторые кружки вмещают эквивалент двух чашек кофе.(Например, сваренный кофе Starbucks grande , который содержит 16 унций или 473 мл, уже содержит 330 мг кофеина — сверх дневного максимума). Без кофеина можно удовлетворить эту тягу после того, как вы достигли своего дневного лимита и вы Возможно, вам захочется проверить эти альтернативы кофеину .

Калькулятор кофеина

Заваренный кофе, 8 унций (240 мл): 95-200 мг

Кофе без кофеина, 8 унций (240 мл): 2-12 мг

Растворимый кофе, 8 унций (240 мл): 27-173 мг

Растворимый кофе без кофеина, 8 унций (240 мл): 2-12 мг

Шот эспрессо, 1 унция (30 мл): 47-75 мг

Латте или капучино, 16 унций (480 мл): 63-175 мг

Черный чай, 8 унций (240 мл): 14-70 мг

Черный чай без кофеина, 8 унций (240 мл): 0-12 мг

Зеленый чай, 6 унций (180 мл): 24-45 мг

Чай латте, 16 унций (480 мл): 100 мг

Холодный чай, 12 унций (355 мл): 5-50 мг *

Корневое пиво, 12 унций (355 мл): 23 мг

Лимонно-лаймовый поп (как Sprite, 7Up): 0 мг

Кола, 12 унций (355 мл): 35

Диетическая кола, 12 унций (355 мл): 47 мг

Плитка шоколада: 9 мг

Плитка темного шоколада: 31 мг

Кофейное мороженое: 50-84 мг *

* В зависимости от марки

ИСТОЧНИК: The Mayo Clinic

Можно ли употреблять алкоголь во время беременности?

Рекомендации по употреблению алкоголя во время беременности различаются в зависимости от страны и культуры. В Великобритании будущим мамам рекомендуется употреблять менее одного-двух напитков в неделю, только после первого триместра, и никогда не напиваться. В Канаде официальная медицинская позиция заключается в том, что во время беременности нельзя пить алкоголь, и нет безопасного времени или триместра для употребления. (Трудно провести этическое исследование на людях, чтобы определить, какое количество алкоголя вызывает расстройство алкогольного спектра у плода, или в какой момент беременности употребление алкоголя вызывает FASD ). Хотя некоторым женщинам комфортно выпить странный бокал вина, что часто принято В Европе канадские эксперты утверждают, что любое количество выпивки не является безопасным.

Готовясь встретить своего малыша в этот мир, есть вероятность, что вы случайно съедите что-то, что считается сомнительным или небезопасным. Не мучайтесь — просто расслабьтесь, извлеките уроки из этого и будьте умны, продвигаясь вперед.

Можно ли есть мороженое во время беременности?

В то время как беременным женщинам следует избегать домашнего мороженого (поскольку оно может содержать сырые яйца и риск заражения сальмонеллой), покупное мороженое, как правило, безопасно. Возможно, вы читали о нескольких вспышках листериоза, связанных с неправильно продезинфицированными машинами для мягкой подачи, но риск чрезвычайно низок, и это не означает, что вы должны полностью избегать этой распространенной тяги к беременности.(За последнее десятилетие также были зарегистрированы вспышки листерий, вызванные сельдереем, капустой и дыней! Избежать всех рисков невозможно.)

Подробнее:
Как справиться с изжогой при беременности (в том числе какие продукты нельзя есть)
Важные меры предосторожности для здоровой беременности

Безопасность, риски, приготовление пищи и многое другое

Беременность — интересное время. Это захватывающе из-за того, что еще впереди, но это также время, когда вам может казаться, что у вас есть масса ограничений на действия, поведение, еду и даже позы для сна!

В частности, некоторые продукты питания, которые могли быть вашим любимым лакомством до беременности, могут быть запрещены. Один из распространенных примеров, который удивляет многих — это мясные деликатесы.

Итак, почему мясо на обед, такое как салями, нельзя употреблять во время беременности? Это полностью запрещено, или есть способы, которыми вы все еще можете насладиться любимыми мясными деликатесами и утолить свою тягу к беременности? Давайте взглянем.

Мясо деликатесов в общих чертах определяется как вареное мясо, включая вяленое или копченое, нарезанное и приготовленное для бутербродов или легких закусок.

Существует три основных типа мясных деликатесов:

• целиком (мясо, которое было приготовлено, а затем нарезано)
• разрезанное (куски мяса, которые были соединены в единый кусок мяса)
• обработанные (аналогичные к разделенному на части мясу, но также может включать мясные субпродукты)

Салями относится к категории разделенных на разделы, поскольку состоит из частей мяса, смешанных с приправами и вяленых до затвердевания.Мясо часто делают из свинины, говядины или телятины.

Итак, что насчет салями и мясных деликатесов в целом? Короткий ответ заключается в том, что врачи обычно предостерегают от употребления холодных мясных деликатесов во время беременности, потому что всегда существует небольшой риск заражения болезнями пищевого происхождения, такими как сальмонеллез, токсоплазмоз и листериоз.

Это беспокойство связано с:

• расфасованным мясом в молочном проходе
• мясом, нарезанным на заказ, которое вы покупаете в гастрономе (которое может быть дополнительно загрязнено из-за неправильно очищенного оборудования для нарезки или отсутствия надлежащих методов мытья рук)
• холодный сэндвич в ресторане или месте быстрого обслуживания (также при плохой гигиене сотрудников или загрязненных поверхностях)

Листериоз обычно является наиболее часто упоминаемой проблемой при употреблении мясных деликатесов во время беременности.Это вызвано Listeria monocytogenes , типом бактерий, обнаруженных в воде и почве. Он может стать патогеном пищевого происхождения, если продукты выращиваются на зараженной почве или зараженные продукты передаются животным в сельскохозяйственной цепочке.

Мясные деликатесы, включая салями, являются одной из наиболее частых причин распространения патогенов пищевого происхождения, таких как Listeria .

Хотя листериоз встречается относительно редко и большинство людей к нему устойчивы, он считается одной из наиболее серьезных форм пищевого отравления.А когда вы беременны, у вас слабая иммунная система. Это увеличивает риск заражения этой болезнью, а также сальмонеллезом или токсоплазмозом.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), когда вы беременны, ваш риск не только заразиться листериозом, но и столкнуться с некоторыми из его наиболее разрушительных побочных эффектов, в 10 раз больше, чем у населения в целом.

Поскольку вы больше подвержены риску возникновения опасных побочных эффектов болезней пищевого происхождения, важно знать, каковы эти побочные эффекты. Помимо болезни, одна из самых серьезных проблем заключается в том, что болезни пищевого происхождения могут проникнуть через плаценту и повлиять на вашего будущего ребенка.

Помимо обычных симптомов пищевого отравления, таких как рвота, диарея и обезвоживание, есть опасения, что инфекции могут повлиять на вашу беременность и вызвать выкидыш, мертворождение или преждевременные роды.

Но у детей, рожденных с листериозом, сальмонеллезом или токсоплазмозом, также повышен риск редких осложнений, в том числе:

• инфекции крови или мозга
• задержка умственного развития
• паралич
• судороги
• слепота
• почки и сердце проблемы

Значит ли это, что вам следует полностью избегать салями и мясных деликатесов до тех пор, пока вы не родите ребенка? Не обязательно.

Если вы можете полностью отказаться от мясных деликатесов, таких как салями, до доставки, это лучший выбор. Но если ваша тяга к салями слишком сильна, чтобы ее игнорировать, знайте, что общее руководство заключается в том, что вы не должны есть холодное мясо или мясные деликатесы, приготовленные прямо из упаковки.

Вместо этого сначала положите его в микроволновую печь или приготовьте в духовке (как если бы вы делали салями на пицце), чтобы он полностью нагрелся до точки пропаривания. На этом этапе вероятность того, что какие-либо бактерии или патогены сохранятся, очень мала.

Если вы ели мясные деликатесы, не паникуйте. Хотя ваш риск заражения пищевым заболеванием выше, с вами, скорее всего, все будет в порядке. Тем не менее, будьте осторожны с симптомами. Многие пищевые болезни имеют схожие симптомы, например:

• обезвоживание
• рвота
• тошнота
• головные боли
• мышечная боль
• лихорадка
• озноб
• диарея

Однако есть несколько потенциальных ключевых различий между листериозом и другие распространенные болезни пищевого происхождения.Обращайте внимание на них, если считаете, что заразились пищевым отравлением.

Листериоз

Помимо общих симптомов, перечисленных выше, листериоз наиболее тесно связан с переживанием:

• спутанность сознания
• проблемы с поддержанием равновесия
• ригидность шеи
• судороги

Хотя у большинства людей симптомы будут немногочисленными Через несколько дней после употребления зараженной пищи некоторые люди могут не испытывать никаких симптомов в течение 2 месяцев.

Сальмонеллез

Наряду с общими симптомами тошноты, диареи и рвоты, Salmonella также может вызывать кровь в стуле или моче темного или янтарного цвета. Обычно симптомы начинают проявляться через 12 часов — 3 дней после употребления зараженных продуктов.

Токсоплазмоз

Токсоплазмоз наиболее тесно связан с усталостью и увеличением лимфатических узлов, а также с такими общими симптомами, как ломота в теле, головные боли и лихорадка.

Тем не менее, многие люди могут никогда не испытывать симптомов, что может затруднить точное определение того, когда заболевание было перенесено.

Токсоплазмоз также связан с кошачьими фекалиями. Поэтому, если у вас есть кошки, не меняйте ящики для мусора лично или используйте перчатки, если вам нужно их сменить, а потом тщательно мойте руки. Также следите за тем, чтобы подстилка менялась ежедневно, чтобы свести к минимуму риск заражения паразитом токсоплазмы.

Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов и подозреваете, что причиной является патоген пищевого происхождения или токсоплазмоз, немедленно обратитесь к своему акушеру-гинекологу, чтобы пройти тестирование.

тактика лечения в зависимости от природы заболевания

Здравствуйте, дорогие мамочки озорных мальчишек и девчонок! Зима полностью вошла в свои права, а заботливым родителям нужно тщательно подготовиться к неприятным сторонам холодного времени года.

В сегодняшней статье поговорим о заболеваниях горла наших малышей, рассмотрим причины возникновения, разберемся в основных симптомах и узнаем о современных методах лечении и действенных рецептах народной медицины.

Почему я заинтересовалась данной темой? Все просто. Я – мама и когда мой ребенок болеет, я стараюсь сделать все возможное, чтобы облегчить его состояние, не допустить возникновения осложнений, а главное – не навредить.

Проблема с горлом у нас возникала уже несколько раз.  Сынок был еще совсем малыш и чем лечить горло ребенку 2 года я не знала. Дети в этом возрасте разные, кто-то уже может сказать, что у него болит, а некоторые еще не умеют говорить предложениями. В каждом случае нужен персональный подход.

Собрав кучу информации по заболеваниям горла у детей и получив консультации от нескольких опытных педиатров, я с радостью спешу поделиться накопленными данными с вами. Возможно, кому-то пригодится и поможет избежать заболевания или вовремя его диагностировать и избежать осложнений.

Содержание статьи

Основные симптомы заболеваний горла у детей: как вовремя заподозрить болезнь

Боль и неприятные ощущения в горле могут вызывать ряд заболеваний, но все же, имеются симптомы, объединяющие заболевания горла. К таковым относятся:

1. Боль в покое или при глотании, чувство першения,саднения, покалывания.
2. Покраснение горла.
3. Изменение голоса или полная его потеря.
4. Кашель.

Если вы обнаружили, хотя бы один из вышеперечисленных симптомов у вашего чада, немедленно обратитесь к врачу.  Не игнорируйте заболевание, и не назначайте лечение самостоятельно! При неправильной терапии можно запустить заболевание и даже потерять ребенка, например, при остановке дыхания, которая может возникнуть при таком состоянии, как ложный круп.

Рассмотрим наиболее распространенные болезни детей младшего возраста, сопровождающиеся болью в горле. Разберемся чем можно лечить то или иное заболевание.

Тактика лечения двухлетнего ребенка в зависимости от природы заболевания

Ангина

Заболевание начинается внезапно с болей в горле и повышения температуры до очень высоких цифр. Общее состояние ребенка сильно страдает, он вялый, слабый, капризный, отказывается от пищи, не интересуется игрушками.

При ангине поражаются миндалины – они увеличены в размерах, ярко-красного цвета, болезненны. Причиной этого являются бактерии – стрептококки. Лечение должно быть направлено на уничтожение бактерий, вызвавших воспалительный процесс. Это возможно только с помощью антибиотиков.

Для малышей двухлетнего возраста врач назначит их в виде капель, суспензий или сиропов. Дозировка определяется исходя из возраста и массы тела.

Антибиотики может назначать только врач! Никогда не давайте ребенку антибактериальные препараты по советам соседок, подруг и знакомых. Есть группы антибиотиков, опасных для жизни и здоровья детей раннего возраста (тетрациклин, левомицетин).

Для облегчения состояния можно применять дополнительные народные средства. Например, полоскания отваром ромашки или шалфея, если ребенок уже умеет это делать.

Важно пролечить ангину, не допустить перехода в хроническую форму – хронический тонзиллит. Это заболевание опасно осложнениями на сердце, почки и суставы малыша.

Острое респираторно-вирусное заболевание (ОРВИ)

При ОРВИ у ребенка на фоне небольшого повышения температуры тела отмечается першение в горле, может быть кашель, насморк.

Заболевание вызвано вирусами, а так как подобных вирусов насчитывается несколько сотен, специфического лечения не существует. Помочь ребенку можно лишь симптоматически:

• при температуре свыше 38 градусов дать жаропонижающее, например парацетамол или нурофен.
• при кашле дать отхаркивающие средства – мукалтин, бромгексидин и т.п.
• если это возможно, проводить полоскания горла отварами трав несколько раз в день.

Ларингит

При ларингите ребенок жалуется на боль и першение в горле. Позже присоединяется характерный для этого заболевания «лающий» кашель, сопровождающийся сипением, свистами, может пропасть голос.

Ларингит – это воспаление гортани. Заболевание опасное, так как из-за воспаления и отека сужается гортань, это приводит к затруднению дыхания и даже его остановке. Данное осложнение в медицине зовется «ложным крупом».

Лечим ларингит у ребёнка правильно: 4 метода экстренной помощи.

Причиной заболевания могут быть инфекционные агенты, вирусы, аллергены, также немаловажным в возникновении ларингита являются сниженный иммунитет и переохлаждение.

Татьяна:

Когда моему сыну было 2,2 года, он заболел. Начиналось все как обычная простуда, к врачу не обращались. Лечили жаропонижающими и сиропами от кашля. Но состояние не улучшалось, и кашель становился только сильнее. Ребенок кашлял громко, надрывно, ничего не помогало. Тогда мы вызвали врача, и он поставил нам диагноз – ларингит. Заболевание было уже запущено и нас госпитализировали в инфекционное отделение. Ребенку назначили антибиотики в виде уколов. Это было очень тяжелое время для нас. Выздоровление долго не наступало, кашель был очень стойким. Измучились оба. Теперь я внимательно слежу за здоровьем своих детей. Ведь даже обычный кашель может быть симптомом грозного заболевания…

Лечение ларингита: выбор лечения проводится врачом на основании ларингоскопии и бактериологических исследований из зева.

Фарингит

Фарингит – это воспаление слизистой глотки.

Основными симптомами являются красное горло, сухость и саднение в горле, часто бывает кашель и осиплость голоса.

Фарингит может быть вирусной природы, реже бактериальной, также может развиваться вследствие раздражения глотки пылевыми частицами или при переохлаждении горла.

Только при бактериальной природе фарингита врач назначает антибиотики. В остальных случаях лечение направлено на снятие неприятных ощущений и смягчение кашля.

Для этого выполняются следующие условия:

1. Пища должна быть мягкой и теплой.
2. Обильное питье. Напитки обязательно должны быть теплыми, чтобы не травмировать воспаленную слизистую. Хорошо помогает теплое молоко с ложкой меда и щепоткой пищевой соды. Принимать данный молочный напиток нужно без температуры, в противном случае молоко свернется и вызовет рвоту, что еще более усугубит состояние.
3. Детям с двух лет можно делать согревающие компрессы на шею.
4. Чем обрабатывать горло лучше всего подскажет врач. Наиболее распространенным средством, разрешенным двухлетним детям, является спрей Ингалипт. Рекомендуется брызгать 1-2 раза в день. Хороший эффект дает смазывание горла тампоном, смоченным в растворе Люголя.

Затяжной кашель

Очень часто родители сталкиваются с такой проблемой как затяжной кашель – ребенок месяц кашляет без каких-либо других симптомов заболевания. Нельзя оставлять без внимания подобное состояние. Сухой кашель на фоне общего здоровья может свидетельствовать о наличии астмы или инородных предметов в гортани, а также о наличии густой, трудно отходящей мокроты в бронхах.

Найти причину затяжного кашля под силу только специалистам, поэтому обращение в клинику должно быть незамедлительным.

При любом из вышеперечисленных заболеваний лечение лекарственными препаратами назначается только специалистом. А мы, как мамы, должны создать необходимые условия для скорейшего выздоровления наших ненаглядных детишек:

1. Окружить малыша заботой и лаской, он не должен чувствовать себя брошенным в этот нелегкий момент его жизни.
2. Регулярно проветривать и увлажнять воздух в комнате.
3. Часто предлагать теплое питье: чай с медом или малиновым вареньем, компоты, морсы.
4. Кормить только мягкой, теплой пищей, чтобы не раздражать больное горло.
5. Обеспечить полный покой и желательно постельный режим: ребенку нежелательно разговаривать и играть в подвижные игры. Пусть спокойно смотрит мультики или почитайте ему любимую книжку.
6. Регулярно проводить полоскания травяными отварами.
7. Выполнять рекомендации врача.

Берегите ваших деток! Делитесь своим опытом лечения горла у детей в комментариях – буду рада вашим советам.

У ребенка болит горло Средства от боли в горле

У ребенка болит горло. Такое может быть при вирусной, бактериальной и грибковой инфекции. Вирусы, бактерии и грибки вызывают воспаление и отёк. Всё это сопровождается першением в горле, жжением, сухостью и болью. Боль в горле, как правило усиливается при глотании. Когда у ребенка болит горло,  малыш становится капризным, отказывается от еды и питья.

Но боль в горле может быть не только при инфекции. Она может быть результатом травмы или аллергического отёка.

Если у ребенка болит горло, лучше всего показать его врачу. В случае, если у ребенка нет повышения температуры тела — сводить его на прием. Но, если температура высокая — вызвать врача на дом.

Что можно сделать до осмотра врача

• Создать ребенку щадящие условия. Исключить активные, подвижные игры, усадить или уложить, почитать книги, порисовать.
• Обеспечить его обильным тёплым питьем. Чай, компот из сухофруктов, фруктовый морс.
• В квартире воздух должен быть влажным и прохладным. Проветрить в комнате, включить увлажнитель.
• Можно начать полоскать горло, применить оральный спрей. Или дать малышу таблетку для рассасывания.

Но, какие лекарства малышу можно, а какие нет? И как их правильно применять ? Давайте разбираться вместе.

Средства от боли в горле

Полоскания

Полоскание — самый старый и эффективный способ лечения если у ребенка болит горло , о нем подробнее читайте здесь.

Аэрозоли 

• • Аэрозоли и оральные спреи — лекарственные средства, для орошения зева и поверхности миндалин.

• • Эффективны, если у ребенка болит горло.

• • Могут быть обезболивающими, антисептическими, противовоспалительными, регенерирующими и комбинированными.

• • Применяются всегда после еды и полоскания горла.

• • Кратность применения 2-4 раза в день.

• • Аэрозоль распыляют на слизистую миндалин, зева, задней стенки глотки.
  • Аэрозоли не назначаются детям до 3х лет из-за опасности ларингоспазма.

Противовоспалительные

Тантум-верде — содержит бензидиамина гидрохлорид.  Это вещество относящееся к группе нестероидных, противовоспалительных средств. Обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Местных антисептиков не содержит, на микробы в полости рта и горла не влияет.

Местные антисептики

• Ингалипт — комбинированный препарат, содержит сульфониламид, сульфотиазол (обладают противомикробным действием), тимол (антисептик), масло эвкалипта (улучшает секрецию и очистительную функцию эпителия дыхательных путей), масло листьев мяты (местнораздражающее действие — снимает зуд, першение, боль). Один из самых старых препаратов, зарегистрирован в нашей стране в 1969м году.
• Каметон — комбинированный препарат, содержит хлорбутанолгидрат (противовоспалительное, антисептическое, отвлекающее действие), камфору (антисептическое, противовоспалительное, обезболивающее действие), ментол (местнораздражающее действие, уменьшает боль, першение,зуд), эвкалиптовое масло (увеличивает секрецию и очистительную функцию эпителия дыхательных путей.
• Мирамистин — антисептик, активный в отношении бактерий, вирусов, грибков и простейших. Обладает местным иммуностимулирующим действием. Активирует фагоциты и макрофаги. Через слизистые оболочки не всасывается. Официально зарегистрирован в России в 1991м году. Для орошения горла применяется 0,01% раствор.
• Гексорал (гексэтидин)— местный антисептик, оказывает хорошее противомикробное и противогрибковое действие. Обладает также анестезирующим действием. Длительно сохраняется на слизистых оболочках, поэтому кратность применения — 2 раза в день. Выпускается в виде аэрозоля и в виде раствора для местного применения. Полоскать рот и горло рекомендуется неразведенным препаратом, 15 мл на одно полоскание 2 раза в день. Гексорал для полоскания используется только при условии, что ребенок сможет не проглотить, а сплюнуть лекарство.
• Антиангин — комбинированный препарат, содержащий хлоргексидин — местный антисептик широкого спектра действия, местный анестетик — тетракаин, и витамин С, стимулирующий иммунитет. Применяется у детей с 5-ти лет.

Препараты йода 

Относятся к местным антисептикам. Могут вызывать аллергию. А при длительном применении — явления йодизма (специфическое воспаление слизистой оболочки) и угнетение функции щитовидной железы. Поэтому применять их самостоятельно при любых заболеваниях горла у детей не рекомендуется. Препараты йода используются для лечения детей строго по назначению врача.

• Йодинол — повидон-йод, соединение йодида калия и поливинилового спирта. Местный антисептик. Действие его основано на медленном освобождении йода из органического соединения. 1% водный раствор используется для смазывания или орошения миндалин. И для промывания лакун при остром и хроническом тонзиллите. Для полоскания горла йодинол разводят: 1 чайная ложка йодинола на ½ стакана воды.
• Йокс — содержит аллантоин (оказывает вяжущее, антисептическое, регенерирующее действие) и поливидон-йод. Действие лекарства и способы применения аналогичны йодинолу. Для полоскания горла разводится аналогично.
• Люголь — препарат йода. Содержит йод и йодид калия. Местный антисептик. Выпускается в виде спрея и в виде раствора для наружного применения с глицерином. 1% раствор с глицерином применяется для орошения и смазывания миндалин. Для полоскания горла раствор Люголя не применяется.

Прочие

Биопарокс (фузафунгин) — местный антибиотик, эффективный в отношении стрептококков, пневмококков, стафилококков, нейсерий, некоторых грибов. (В настоящее время снят с производства).

Пропосол — спрей, содержащий приблизительно 10% прополиса, который обладает антисептическим, обезболивающим, ранозаживляющим и иммуностимулирующим действием. Применяется для орошения зева. Является сильным аллергеном.

Таблетки для рассасывания 

• В эту же группу входят драже для рассасывания, пастилки, леденцы.
• Они могут обладать местным антисептическим, противовоспалительным, иммуностимулирующим, регенерирующим и комбинированным действием.
• До полного рассасывания лекарство находится в полости рта. И равномерно распределяется по слизистой оболочке. Что удлиняет срок действия препарата.
• При рассасывании таблеток усиливается слюноотделение. Что способствует удалению микробов, вирусов и грибков из полости рта и зева.
• Используются у детей с 3х лет, когда малыш научится рассасывать таблетку. Назначаются после еды и питья, чтобы подольше сохранялся эффект от лекарства.
• Лучше всего принимать их через полчаса после еды, после полоскания горла.
• Малышам до 3х лет их применяют строго по назначению врача. Для маленьких детей таблетки измельчают в порошок. Затем наносят порошок на влажную пустушку. От такой процедуры эффект меньше, но всё же есть.

Лекарства растительного происхождения 

Шалфей — таблетки для рассасывания. На основе экстракта шалфея и масла шалфея обладают антисептическим и противовоспалительным действием, рекомендуются детям с 5 лет.

Местные антисептики

• Фарингосепт — дешевое, приятное на вкус средство от боли в горле. Содержит местный антисептик — амбазон, убивающий микробов и порошок какао, который снимает отёк, успокаивает боль, уменьшает сухость и першение в горле.
• Стрепсилс, горпилс, доктор-мом, трависил, суприма-ЛОР — всё это препараты включающие 2 основных ингредиента: 2,4 дихлорбензиловый спирт — местный антисептик, и амилметакрезол — тоже местный антисептик. В комбинации они усиливают действие друг друга. Выпускаются в виде таблеток для рассасывания, леденцов, пастилок. Могут быть с добавлением аскорбиновой кислоты, мяты, лимона, эвкалипта и др, которые снимают раздражение и першение, уменьшают боль, стимулируют иммунитет. Рекомендуются к применению у детей старше 5-ти лет.
• Септолете — комбинированный препарат, содержащий местный анестетик бензокаин, местный антисептик, активный в том числе против грибков -цетилпиридиния хлорид, дополнительные ингредиенты ментол, мёд, эвкалипт. Рекомендуется детям с 4х лет.
• Граммидин — содержит антибиотик — грамицидин С и местный антисептик цетилпиридиния хлорид. Разрешается детям с 4х лет.
• Ларипронт — содержит деквалиния хлорид — мощный местный антисептик с противогрибковой и противопротозойной активностью и лизоцим — фермент, который содержится в биологических жидкостях: молоке, слюне, на слизистой ЖКТ и обладает антибактериальным действием, противовирусным и противогрибковым действием.
• Лизобакт — комбинация лизоцима и витамина В6, витамин В6 защищает слизистую оболочку полости рта и зева от повреждающего действия бактерий, вирусов и грибков.
• Антиангин — таблетки для рассасывания по составу аналогичны аэрозолю антиангин.
• Фалиминт — ацетиламинонитропроксибензол, обладает обезболивающим и слабым антисептическим действием.

 Иммуностимулирующие

Имудон — местный иммуностимулирующий препарат. Содержит лизат бактерий (разрушенные бактерии) наиболее часто вызывающих заболевания полости рта, миндалин, горла. Стимулирует активность фагоцитов, лизоцима, интерферона, т. е. — местный иммунитет. Разрешается детям с 3х лет. Не является средством первой помощи при острой боли в горле.

Противовоспалительные

Тантум-верде — таблетки для рассасывания по действию аналогичны спрею тантум-верде.

Смазывание горла

Имеется ввиду смазывание миндалин — нанесение лекарства на поверхность миндалин. Используется, как правило при тонзиллите. Смазывание горла -один из самых старых способов лечения боли в горле. Сейчас он постепенно вытесняется аэрозолями и таблетками для рассасывания. Эти методы проще и не менее эффективны.

Для смазывания миндалин если у ребенка болит горло используются

• • Винилин — обладает противомикробным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наносится на миндалины с помощью ватной палочки.
  • Люголь и йодинол также используются для смазывания миндалин. Про них подробнее читайте выше в разделе аэрозоли, препараты йода.

Другие средства от боли в горле

Тонзилгон 

Местный антисептик растительного происхождения, содержит экстракты корня алтея, цветков ромашки, травы хвоща и одуванчика, листьев грецкого ореха, коры дуба. Оказывает местное антисептическое, противоотечное и противовоспалительное действие, стимулирует иммунитет. Выпускается в виде драже для приема внутрь (для детей с 6-ти лет) и в виде капель для приема внутрь (для детей с 1-го года). Капли перед проглатыванием рекомендуется 1-2 минуты подержать во рту.

Теперь Вы знаете, что делать, если у ребенка болит горло. Желаю Вам здоровья!

Лучшие средства от боли в горле для детей: обзор препаратов

Горло у ребенка может болеть по различным причинам. И не всегда это считается результатом какого-либо заболевания. Сухость в горле либо покалывание иногда связаны с приемом горячих напитков либо холодной еды, а также вдыханием грязного воздуха, долгим плачем или криком. Но чем лечить боль в горле у ребенка, если она вызвана инфекцией?

Поскольку слизистая оболочка в ротовой полости практически полностью покрыта нервными окончаниями, их раздражение происходит часто. Если болевые ощущения не проходят, их необходимо ликвидировать как можно быстрее. Для этого есть много способов решить проблему.

Симптомы

Признаки боли в горле у детей выражаются в следующих симптомах.

1. Гиперемия горла.
2. Отечность гортани.
3. Воспалительное поражение миндалин.
4. Повышение температуры.
5. Увеличение лимфатических узлов.
6. Потеря голоса.
7. Ринит (насморк).
8. Капризность.
9. Раздражительность.
10. Слабость в теле.

Если причина боли в горле – поражение инфекцией гриппа, то у маленького пациента не только будут отмечаться неприятные ощущения в горле, но также начнет сильно повышаться температура тела и ухудшаться здоровье.

Показания к использованию медикаментов

Средства от боли в горле для детей назначают при следующих недугах.

1. Гингивит (воспаление десен без разрушения зубов).
2. Краснуха (вирусное заболевание, которое поражает только человека, проявляющееся мелкопятнистыми высыпаниями).
3. Стоматит (поражение слизистой оболочки рта).
4. Фарингит (воспалительный процесс слизистой оболочки и лимфоидной ткани гортани).
5. Грипп (острый вирусный недуг, который нарушает верхние и нижние отделы дыхательных путей, сопровождающийся сильной интоксикацией).
6. Ларингит (поражение гортани).
7. Скарлатина (инфекционное заболевание, которое спровоцировано гемолитическим стрептококком).
8. Тонзиллит (воспалительный процесс в гландах, который появляется по причине влияния бактерий либо других патогенных микроорганизмов на лимфоидную ткань).
9. Ветрянка (острое вирусное поражение, передающееся воздушно-капельным путем).
10. Непродуктивный, раздражающий рефлекторный кашель.

Спреи

Если лечение горла производят с помощью спреев с анестезирующими веществами, которые предназначены для взрослых пациентов, они особо опасны для малышей, поскольку часто вызывают аллергию. Гораздо удобнее использовать медикаменты для орошения в форме спреев и аэрозолей. Но большинство из них применяются только для терапии детей от трех лет, поэтому следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Необходимо помнить, что такие средства от боли в горле у детей могут провоцировать рефлекторные спазмы гортани. Если их и применяют у маленьких детей, то распыляют лекарство не прямо в горло, а на внутреннюю поверхность щек. При движении языка и слюны препарат все равно попадет в глотку.

Самое известное и эффективное средство от боли в горле для детей, которым следует орошать больное горло – «Мирамистин». Это бесцветная жидкость, не обладающая ни ароматом, ни вкусом, поэтому лечение переносится легко. «Мирамистин» обладает противомикробным и противовоспалительным действием, лекарство ликвидирует причину недуга, с которым проходит и боль.

Медикамент может использоваться для новорожденных, поскольку совершенно безвреден даже при проникновении в желудок. Лечение горла проводят с помощью специального разбрызгивателя, в который набирают 2-3 миллилитра раствора и аккуратно заливают его за щечку.

Как правило, при болевых ощущениях в горле маленьким пациентам назначают следующие аэрозоли:

1. «Тантум Верде».
2. «Гексорал».
3. «Ингалипт».
4. «Каметон».
5. «Стопангин».
6. «Терафлю-лар».

Если у ребенка в 2 года болит горло, чем лечить его? Детям до трех лет — одно впрыскивание «Тантум Верде», через каждые три часа в течение дня. Медикамент обладает комплексным влиянием. Он не только ликвидирует болевые ощущения, но и устраняет микробы. При этом практически не дает отрицательных проявлений, поэтому детские доктора разрешают применять его с шести до двенадцати месяцев, орошая на слизистую оболочек щечек. Делают это каждые три часа. Детям от шести лет — назначают по четыре впрыскивания, малышам от трех до шести лет — по два орошения. Лекарство хорошо устраняет фарингит в острой фазе.

«Гексорал» – мощный препарат, который обладает противомикробным и противогрибковым влиянием. Этот спрей рекомендуют при разных заболеваниях горла и стоматологических болезнях. Применять «Гексорал» можно с трех лет, но делать это следует очень осторожно, распылять не чаще двух раз в сутки по одному орошению.

«Ингалипт» – популярный медикамент для лечения боли в горле у ребенка. Он обладает менее выраженным воздействием и при отравлении может провоцировать аллергию. В его структуру входят сульфаниламиды, а также тимол, масло эвкалипта и мяты перечной. Согласно инструкции по применению, известно, что использовать этот препарат запрещено детям до четырех лет. Маленьким пациентам более старшего возраста его назначают не чаще четырех раз в сутки, не дольше пяти дней подряд.

«Каметон» – лекарственное средство по результативности и свойствам схожее с «Ингалиптом». Хорошо помогает для устранения вирусных заболеваний. Разрешено применять средство с пяти лет. Дозирование – четырежды в день по 2-3 нажатия за раз.

«Стопангин» – спрей довольно сильного воздействия, который содержит эфирные масла, левоментол, гексетидин. Не советуется медикамент для использования детьми меньше восьми лет. Запрещен «Стопангин» при атрофическом рините и аллергических проявлениях. Продолжительность терапии рассчитана на пять суток, по два орошения трижды в день.

«Терафлю-лар» – анальгезирующий медикамент, который предназначен для подростков и детей не меньше четырех-пяти лет. Лечение длится не дольше пяти суток, но при сильных болевых ощущениях использовать его можно часто – до шести раз в день по 2-3 орошения.

Растворы для полоскания

Полоскание – эффективное средство от боли в горле для детей. Назначают препараты с четырех-пяти лет. Необходимо помнить, что полоскание каждый день прохладной водой вне заболевания – отличная закаливающая процедура для слабого горла.

При возникновении болевого синдрома доктора советуют использовать полоскания как можно чаще, чтобы устранять со слизистой оболочки болезнетворные бактерии. Делать это необходимо не меньше трех-четырех раз в сутки, а лучше – каждые два-три часа. После процедуры нельзя на протяжении шестидесяти минут есть и пить, тогда анальгезирующее действие будет более продолжительным.

Если у ребенка болит горло, народные средства используют для полосканий (календулу, ромашку, шалфей, эвкалипт).

Кроме этого, применяют еще следующие лекарства:

1. «Хлорофиллипт», «Йодинол» либо «Ротокан» в концентрациях, которые обозначены в аннотации.
2. Раствор питьевой соды.
3. Раствор «Фурацилина».

Что делать, если у ребенка болит горло? Можно применять фармакологические препараты, антисептические средства, а также делать отвары и настои из трав и даже овощей. Полоскание помогает быстро ликвидировать бактерии и поддерживать гигиену ротовой полости.

Лекарственные средства для рассасывания

Такие медикаменты тоже разрешено использовать не с самого раннего возраста, а с трех-пяти лет – когда малыш поймет, что леденцы следует именно рассасывать, а не грызть либо глотать, как конфету. Вреда от этого, конечно, нет, но и пользы тоже не будет. А мелкими драже ребенок может и вовсе подавиться.

Помимо этого, как и с аэрозолями, здесь необходимо досконально ознакомиться с аннотацией, которая касается минимально допустимого возраста малыша, поскольку многие лекарства для рассасывания имеют в составе антисептические и антибактериальные вещества. Если сильно у ребенка болит горло, чем лечить его можно?

Наиболее известные и действенные медикаменты этой группы:

1. «Фарингосепт».
2. «Лизобакт».
3. «Стрепсилс».
4. «Граммидин».
5. «Септолете».
6. «Стрепфен».
7. «Фалиминт».

Далее медикаменты будут рассмотрены более подробно.

«Фарингосепт»

Таблетки, которые обладают бактериостатическим и анальгезирующим действием. Препарат имеет приятный шоколадный вкус и нравится малышам больше других медикаментов. Поэтому они рекомендуются даже самым маленьким детям – с двух-трех лет.

Но использовать их можно не больше трех таблеток в сутки и только после употребления еды. После чего нужно на два-три часа отказаться от приема пищи и питья. Продолжительность терапии — три-четыре дня.

Единственным ограничением для применения таблеток «Фарингосепт» считается индивидуальная непереносимость компонентов лекарства. В целом препарат переносится хорошо. Иногда после их рассасывания могут возникнуть аллергические реакции, которые, как правило, проявляются высыпаниями на кожном покрове и его зудом.

«Лизобакт»

Медикамент, который производится в таблетированном виде. В структуру входят исключительно растительные компоненты. «Лизобакт» можно применять детям с трех лет. Главное активное вещество – лизоцим, которое осуществляет регулирование защитных сил организма, а также обладает противомикробным, антивирусным и противогрибковым влиянием.

Согласно инструкции по применению, известно, что лекарственное средство усиливает свое действие при приеме противомикробных препаратов. Дети до семи лет могут рассасывать по одной таблетке трижды в сутки, старше семи лет – четыре раза в день. Продолжительность терапии — восемь суток.

Применение таблеток запрещено при нарушениях абсорбции и переваривания некоторых углеводов, а также индивидуальной непереносимости веществ в составе медикаментов. Перед началом использования лекарства необходимо убедиться в отсутствии ограничений.

«Стрепсилс»

Рекомендуется к употреблению детям от пяти лет, можно принимать не больше восьми леденцов в сутки. Эффективно смягчает горло, ликвидирует боль и признаки простуды. Длительность лечения — три-четыре дня.

Абсолютными запретами для использования медикамента являются индивидуальная непереносимость любого из веществ медикамента, врожденное либо приобретенное нарушение переваривания и абсорбции углеводов в кишечнике, недостаток энзимов изомальтазы и сахаразы. С особой осторожностью эти лекарственные средства используются во время беременности, при лактации, а также бронхиальной астме.

«Граммидин»

Антибактериальный препарат производится в форме таблеток молочного оттенка для рассасывания с антисептическим воздействием. Используют по 1 таблетке после приема пищи четырежды в сутки. Маленьким пациентам с четырех до двенадцати лет лекарство дают не чаще одного-двух раз в день. Длительность лечения — семь суток. «Граммидин» — это лучшее от боли в горле для детей средство.

Рассасывание таблеток противопоказано при нескольких физиологических и патологических заболеваниях организма, к которым относят:

• индивидуальную непереносимость;
• лактацию.

Перед началом терапии лекарством нужно убедиться в отсутствии ограничений.

«Септолете»

Препарат с анальгезирующим и дезодорирующим воздействием, которые обусловлены наличием в его структуре левоментола и эфирных масел. Кратность употребления пастилок в день зависит от возраста. Маленьким пациентам от четырех до десяти лет можно рассасывать 4 таблетки в сутки, от десяти до двенадцати лет – шесть штук, от двенадцати лет – восемь таблеток на протяжении четырех дней.

Согласно инструкции по применению, известно, что к абсолютным ограничениям, при которых исключается использование пастилок, относят:

• лактазную недостаточность;
• глюкозо-галактозную мальабсорбцию.

Пастилки переносятся хорошо. Иногда при их использовании возможно появление тошноты и рвотных позывов.

«Стрепфен»

Сильный препарат, который имеет большое количество противопоказаний. В частности, его не рекомендуется давать малышам младше двенадцати лет, а также людям, страдающим астмой, ринитом, аллергией и язвой желудка. Используют медикамент 5 раз в сутки. Длительность лечения составляет не больше трех дней.

«Фалиминт»

Лекарственное средство, которое производится в форме драже по 25 миллиграмм. Он обладает охлаждающим, а также снимающим боль и противокашлевым эффектом. Медикамент разрешен с двенадцати лет. Употребляют его по одной-две таблетки не больше пяти раз в сутки. Продолжительность терапии — пять дней.

Ингаляции

Боль в горле, как правило, появляется из-за раздражения и сухости. Устранить неприятные ощущения помогают ингаляции, увлажняющие и ликвидирующие воспалительный процесс. Лучше осуществлять эту процедуру со специальным аппаратом – ингалятором либо небулайзером.

Народные средства от боли в горле для детей

Малыш в год не может пройти большинство процедур, что доставляет мамам еще больше проблем с лечением гортани. Народные целители советуют давать детям этого возраста теплое молоко с медом либо содой, что способствует смягчению боли и облегчению состояния.

Одновременно с этим можно прибегнуть и к терапии другими народными лекарствами. Если ребенку больше полугода, то ему необходимо давать три раза в сутки по одной чайной ложке ромашкового настоя, заваренного как чай.

Если ребенку год и болит горло, что делать? Отличным антисептическим средством также считается мамино молоко.

Годовалому малышу при болевых ощущениях в горле можно ставить водочный компресс на шею или грудь. Для этого водку в равных соотношениях разбавляют с водой. После этого берут вату и смачивают в растворе. Прикладывают к пораженному месту и накрывают мягкой тканью и целлофаном. Затем фиксируют теплым шарфом.

Компресс можно изготовить несколько другим методом. Берут по 1 столовой ложке водки, а также растительного масла и меда, добавляют 1/2 ст. л. горчицы. Для густоты добавляют немного муки. Все ингредиенты перемешивают и выкладывают получившуюся смесь на плотную ткань. Компресс накладывают на область бронхов, поближе к шее. Чтобы зафиксировать его, малыша одевают и укутывают теплым шарфом. Какие быстрые народные средства детям при боли в горле назначают?

Если у ребенка нет температуры, то прогреть горло можно горчичниками. Чтобы не обжечь нежный детский кожный покров, их ставят через полотенце. Процедура длится от пяти до десяти минут.

Мнения

Многие отклики о применении разных фармакологических препаратов от горла подтверждают высокую эффективность такого лечения. С помощью подобных лекарственных средств удается справиться с болевыми ощущениями, а также кашлем либо першением в горле.

Отзывы о леденцах подтверждают, что они эффективны при болях в горле у детей, от чего эти препараты и назначают. Положительное действие наступает быстро практически у всех.

Согласно откликам, применение аэрозолей помогает воздействовать на патогенную микрофлору точечно, что дает возможность ликвидировать неприятные ощущения за короткое время, особенно если используется комбинированное лечение. После применения действующих веществ на слизистую оболочку гортани с нее будут устранены вирусы и бактерии, включая продукты их жизнедеятельности.

При выборе лекарственного средства для терапии следует обратить внимание на наличие противопоказаний к тому или иному препарату, их отрицательные проявления, личную непереносимость определенных веществ. Назначить препарат, который подходит к конкретному недугу, может только медицинский специалист, оценивая вероятную пользу, возможные побочные эффекты и лечебные свойства каждого из них.

У ребенка болит горло: чем лечить

Спреи

Выпускаются в виде аэрозолей. Действуют строго локально. Совмещают в себе 3 в 1: антисептическое, противовоспалительное и обезболивающее действие. Еще одно преимущество – с их помощью достигается высокая концентрация лекарства на том месте, где возникло воспаление.

Большинство препаратов можно применять после того, как ребенку исполнится 1-3 года, некоторые препараты – только после 5-6 лет. Распыляемое с помощью баллончика лекарственное средство нужно постараться удержать на слизистой оболочке глотки 3-5 минут. Ребенку надо объяснить, что сразу после впрыскивания не нужно сглатывать слюну или пить.

Перед первым использованием спрея снимите с распылителя предохранительный колпачок, наденьте его на баллончик с лекарством и несколько раз нажмите на него «вхолостую». Это нужно, чтобы лекарство поступило в баллончик. После этого можно распылять аэрозоль в рот – сначала в левую сторону, потом – направо. Например, спрей для горла «Аква Марис» смывает болезнетворные бактерии и вирусы со слизистой оболочки горла. Уменьшают воспаление. Повышает местный иммунитет. Разрешен к применению с 1 года.

Спрей «Мирамистин» представляет собой антисептическое средство нового поколения, не содержит красителей и консервантов. При отсутствии аллергических реакций безопасен даже при случайном проглатывании. Не повреждает слизистую, помогает предупредить и лечить всевозможные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции. Рекомендован для применения с самого рождения.

Аэрозоль «Биопарокс» — антибактериальный препарат. Используется для лечения инфекционных и воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и носоглотки, в частности фарингита, ларингита, трахеита, тонзиллита. Разрешен к применению у детей старше 2,5 года. Курс лечения «Тантум верде» может продолжаться от 4 до 15 дней. Обычно препарат назначают при вирусном фарингите.

В состав «Ингалипта» входят помимо «химических» и растительные вещества – масло мяты перечной и масло эвкалипта. Продолжительность лечения «Ингалиптом» не должна превышать 5 дней.

Выраженным антисептическим действием обладает спрей «Люголь». Раньше при помощи намотанной на шпатель ваты этим лекарством горло смазывали. Теперь в виде спрея, что намного удобнее.

Спрей «Гексорал» — это аэрозоль, содержащий светлую прозрачную жидкость с запахом ментола. Аннотация предписывает орошать им горло 2 раза в день после приема пищи. По рекомендации доктора препарат можно применять и чаще.

Таблетки и леденцы для рассасывания

Относятся к группе антисептиков и дезинфицирующих средств. Они оказывают антивирусное, антимикробное и противовоспалительное действие. И только во вторую очередь снимают боль в горле. Многие имеют еще и дезодорирующий эффект. Их обычно назначают при остром фарингите, остром ларингите, тонзиллите, ангине и трахеите. Очень часто подобные препараты стимулируют секрецию слюнных желез. Благодаря такому эффекту слизистая горла увлажняется и уменьшаются сухость, першение и боль в горле.

Так, «Граммидин детский» содержит антибиотик грамицин, боль в горле снимают входящие в его состав лидокаин, эвкалиптовое масло и ментол. Ментол используется как отвлекающее средство: он облегчает боль, стимулируя холодовые рецепторы слизистой оболочки.

Антисептик «Стрепсилс для детей» содержит антибиотик для местного применения. Представлен в двух вкусах: лимон и клубника. Рекомендован детям с 6 лет.

«Фарингосепт» для детей используется для лечения фарингита. Он борется с различными видами стрептококка и пневмококка. Именно эти микроорганизмы становятся в большинстве случаев причиной заболеваний горла.

«Терафлю Лар» создан на основе двойной формулы, сочетающей действие местного антисептика и местного анестетика. Выпускается в форме спрея и таблеток. Рекомендован детям от 12 лет и старше.

Таблетки для рассасывания «Лизобакт» содержат лизоцим – антисептик комбинированного состава. Препарат усиливает терапевтический эффект антибиотиков.

Таблетки для приема внутрь

Это могут быть как антибиотики, системно воздействующие на организм (например, «Зиннат», «Аугментин», «Амоксиклав»), так и растительные препараты. Антибиотики назначают при бактериальной инфекции, при вирусной инфекции они бесполезны. Определить вид инфекции может только доктор. Он же рекомендует дозы и кратность приема. Без назначения врача принимать антибиотики нельзя!

Примером растительного препарата может служить «Тонзилгон Н» — лекарственный растительный препарат комплексного действия для лечения и профилактики ангин и частых простуд. Эффективно устраняет воспаление и боль в горле, повышает иммунитет, сокращает число рецидивов. Выпускается в форме капель (для детей с 1 года) и в форме драже (для детей с 6 лет).

Растворы для полоскания горла

Дезинфицируют слизистую оболочку, оказывают смягчающее и антивоспалительное действие. Горло можно полоскать раствором питьевой соды (1 ч.л. соды на 0,5 л воды), а также листьев эвкалипта, ромашки и цветков календулы. Доктор может также порекомендовать таблетки фурацилина. Их надо растолочь и развести кипяченой теплой водой (1-2 таблетки на 1 стакан воды). При ангине помогает полоскание горла 1%-ным раствором хлорофиллипта.

В грецких орехах содержится йод. Мифы о йоде. Химический состав ореха

Постоянные стрессы, плохая экология, неправильный образ жизни, хронические заболевания – всё это приводит к тому, что щитовидка начинает плохо функционировать и в результате нарушается работа всех систем организма. Обычно заболевания щитовидки лечатся при помощи приема гормональных препаратов или путем удаления части или всего органа.

Но некоторые патологии железы можно успешно лечить и при помощи народных методов. Это могут быть настои, отвары или компрессы из трав. Но самым распространенным способом является лечение щитовидной железы грецкими орехами. Так как в этих элементах содержится большое количество йода, то они благоприятно влияют на работу секрета.

Общие положения

Лечение щитовидки перегородками орехов можно проводить в домашних условиях. Узел ЩЖ может воспаляться по разным причинам. Перед тем, как лечить орган при помощи народного способа, надо обязательно проконсультироваться с врачом. Узлы на щитовидке могут проявляться с возникновением разных симптомов, а потому и лечебные мероприятия в разных случаях могут меняться.

Вылечить патологию помогут перегородки грецкого ореха. Это может быть настойка из перегородок грецкого ореха или отвар из перепонок. Настойка грецкого ореха должна готовиться правильно. Только так можно добиться положительного результата. Также и принимает ее надо согласно рецепту.

Щитовидная железа – важный орган, который влияет на правильную работу всего организма. Потому применение грецкого ореха для щитовидки может проводиться людьми в большинстве случаев при появлении патологий в органе. Настаивать отвар надо на протяжении 1-2 часов.

Лечить щитовидку поможет настойка из перегородок грецкого ореха в разном возрасте, так как это средство является натуральным, а потому и не вызывает негативных побочных эффектов. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов настойки организмом.

Особенности грецкого ореха

Это растение можно эффективно использовать для лечения разных патологий. Использовался орех еще в древности для терапии. В нем много масел и микроэлементов, которые могут поддержать организм и влияют на его работоспособность.

Орех может регулировать работу ЦНС, мозга, миокарда, перистальтику. Также он влияет на регенерацию и рост клеток.

Врачи отмечают, что использовать орехи можно при таких патологиях:

• Зоб. Возникает обычно из-за недостатка йода в теле.
• Опухоли или узлы. Протекать заболевание на начальной стадии может без выраженной симптоматики. Постепенно патология дает о себе знать, когда узлы разрастаются. Человек чувствует дискомфорт в горле.
• Гипотиреоз. Может проявиться из-за наследственных факторов и развиваться очень медленно.
• Гипертиреоз. В организме начинает вырабатываться щитовидкой большое количество гормонов, что также негативно сказываться на работе разных систем и может привести к проблемам со здоровьем.
• Тиреоитид. Воспаляются узлы на щитовидке, что нарушает работу иммунитета.

Все из указанных выше заболеваний требуют немедленного лечения. После консультации с доктором можно использовать перегородки грецких орехов от узлов щитовидной железы.

К лечению любой патологии секрета надо подходить осторожно. Предварительно стоит провести полное обследование и правильно поставить диагноз. Этим заниматься должен только специалист.

Настойки из перегородок

Щитовидке любит орехи, так как в их составе много йода, что помогает железе правильно функционировать. Много йода содержится именно в перегородках. Также настой из перегородок положительно отразится на работе ЦНС, метаболизме и нормализует АД.

Часто делается настойка из перегородок грецких орехов от щитовидки на основе спирта. Такое средство надо принимать каждый день перед едой по 10 миллиграмм. Курс лечения зависит от результативности метода. На протяжении всего курса терапии стоит регулярно обследоваться у врача.

Если узлы будут уменьшаться, то лечение можно считать завершен

противопоказания, полезные свойства, химический состав, польза и вред и лечебны ли молодые незрелые плоды и чем, в каких ядрах больше йода?

Автор статьи

Елена

Время на чтение: 11 минут

АА

Зеленый грецкий орех оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие. Благодаря высокому содержанию питательных веществ продукт насыщает организм витаминами и минералами, стабилизирует гормональный, водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс. Наблюдается ускорение метаболизма, повышение иммунитета, снижается риск развития инфекционно-воспалительных заболеваний.

Химический состав

Калорийность 100 г продукта составляет около 675 ккал. Пищевая ценность зеленых орехов аналогичной массы представлена:

• 15,2 г растительных белков;
• 7 г углеводов;
• 65,2 г жиров.

Незрелые ядра содержат следующие питательные вещества:

• аскорбиновая, никотиновая кислота;
• бета-каротин;
• альфа-токоферол;
• витаминная группа B;
• фитостерины;
• дубильные компоненты;
• жиры представлены преимущественно поли- и мононенасыщенными жирными кислотами;
• флавоноиды: кверцетин, гиперозид;
• эфирные масла;
• хиноны;
• юглон, оказывающее мощный антибактериальный эффект;
• микроэлементы: железо, кобальт, цинк, йод, марганец;
• макроэлементы: калий, кальций, натрий, магний.

Польза и вред

Чем полезен или вреден в целом?

Незрелый грецкий орех приносит следующую пользу организму:

• благодаря высокому содержанию витамина C улучшается регенерация, укрепляются стенки кровеносных сосудов, стабилизирует процесс кроветворения и снижается риск атеросклероза;
• дубильные компоненты подавляют рост патогенных бактерий в желудочно-кишечном тракте, нормализуют стул;
• улучшает работу скелетной мускулатуры;
• витамины группы B улучшают передачу нервных импульсов, стабилизируют психоэмоциональное состояние, повышают резистентность организма к стрессу;
• флавоноиды снимают воспаление;
• снижает риск развития дерматологических заболеваний, благодаря высокой концентрации антиоксидантов в своем составе зеленый грецкий орех улучшает состояние кожи, волос и ногтевых пластин;
• предотвращает возникновение простудных заболеваний;
• укрепляет зубную эмаль, снимает боль и перенапряжение мышц;
• очищает сосуды, улучшает реологические свойства крови;
• предупреждает отложение солей в организме, оказывает дезинтоксикационное действие на клетки печени.

В то же время неправильное применение орехов может нанести вред здоровью. При злоупотреблении растительным продуктом возможно развитие следующих негативных эффектов:

• аллергическая реакция на биоактивные компоненты в составе ядер и кожуры;
• избыток йода в организме, нарушение работы щитовидной железы и обменных процессов;
• наблюдается расстройство стула, ухудшение процесса пищеварения, возможно увеличение газообразования в кишечнике, отчего возникает метеоризм и вздутие;
• обострение псориаза и нейродермита;
• повышается риск развития гиперацидного гастрита, обостряется язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта.

Для мужчин

Зеленые орехи оказывают следующий полезный эффект на мужской организм:

• улучшает кровоснабжение органов в полости малого таза;
• благодаря повышению микроциркуляции мягких тканей увеличивается потенция, снижается риск эректильной дисфункции;
• качество эякулята улучшается;
• мужчина быстрее восстанавливается после продолжительных физических нагрузок;
• растительный белок легко усваивается мышцами, за счет чего происходит увеличение мышечной массы;
• стабилизируется работа сердца и сосудов, снижается риск инфаркта, тромбообразования и инсульта.

Неправильное употребление продукта может привести к следующим последствиям:

• диспепсическим расстройствам;
• першению в горле;
• повышенному газообразованию в пищеварительном тракте, вздутию, болям в эпигастральной области;
• развитию аллергии;
• нарушению гормонального фона;
• перевозбуждению.

Для женщин

Зеленый грецкий орех приносит следующую пользу женщинам:

• антиоксиданты в составе продукта выводят свободные радикалы из организма, замедляют процесс старения;
• витамины группы B улучшают настроение, повышают резистентность к стрессу;
• витамины в составе продукта улучшают состояние ногтей, они перестают быть ломкими;
• волосы растут гуще, выглядят здоровыми, к ним возвращается естественный блеск;
• в подкожно-жировой клетчатке улучшается синтез эластина и коллагеновых волокон, благодаря чему зеленые орехи устраняют морщины, возвращают упругость кожи;
• улучшается работа репродуктивной системы;
• в период беременности снижается риск развития внутриутробных аномалий плода;
• грецкие орехи, несмотря на высокую калорийность, способствуют похудению.

Злоупотребление продуктом вызывает следующие негативные эффекты:

• нарушает гормональный фон;
• приводит к расстройству стула — большое количество грубой клетчатки вызывает запоры, повышенное газообразование;
• возникает хроническая усталость;
• повышается отечность лица и ног.

Для детей

Молочные орехи полезны при употреблении в детском возрасте:

• питательные вещества в составе ядер и кожуры способствуют нормальному развитию внутренних органов и систем;
• органические кислоты подавляют развитие патогенных микроорганизмов, предупреждают возникновение инфекционных заболеваний;
• витамин C укрепляет иммунитет;
• минералы стабилизируют гормональный фон, улучшают метаболизм и водно-электролитный баланс.

В то же время злоупотребление продуктом способно привести к:

• развитию аллергической реакции: высыпаниям, зуду, гиперемии;
• мышечной слабости;
• головокружению;
• диспепсическим расстройствам.

Можно ли есть недозрелый плод, каковы противопоказания?

Категорически запрещается применять продукт в следующих случаях:

• наличие хронических патологий кожного покрова: сухая и мокрая экзема, псориаз;
• язвенно-эрозивное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки;
• склонность к развитию тромбозов и тромбофлебитов, наличие закупоренных сосудов в организме;
• гиперацидный гастрит;
• III триместр беременности;
• почечная и печеночная недостаточность;
• кормящим женщинам;
• детский возраст до 7 лет;
• индивидуальная непереносимость любых орехов, наследственная предрасположенность к развитию аллергических реакций;
• частые запоры, изжоги;
• избыток минеральных веществ в организме, гипервитаминоз аскорбиновой кислоты.

Важно!

Людям с заболеваниями печени запрещено употреблять спиртовую настойку из молочных грецких орехов.

Что полезнее по свойствам – молодой незрелый или созревший?

Молодой и зрелый грецкий орех отличаются по химическому составу, поэтому каждый из них будет полезен в индивидуальных случаях.

1. Молочные ядра отличаются повышенным содержанием аскорбиновой кислоты, поэтому считаются необходимым продуктом в период простудных заболеваний. Витамин C позволяет укрепить иммунитет, минеральные вещества стабилизируют метаболизм и гормональный фон. Органические кислоты в составе зеленых грецких орехов очищают плазму от токсичных соединений.
2. Зрелые ядра грецких орехов содержат больше йода, чем зеленые плоды. Поэтому они эффективны при заболеваниях щитовидной железы и недостатке данного микроэлемента в организме. Йод в их составе нормализует активность тироксина, стабилизирует выработку гормона клетками щитовидной железы.

Применение неспелых плодов

В кулинарии

Зеленые грецкие орехи в чистом виде не употребляют, так как они обладают терпким кисло-горьковатым привкусом. У них отсутствует аромат. Обычно из молочных орехов готовят варенье и компоты. Благодаря тонкой и мягкой кожуре продукт хорошо пропитывается сахарным сиропом, органические кислоты и горькие вещества разрушаются. Глюкоза придает плодам сладкий вкус.

Несозревшие ядра допускается применять в качестве дополнительного ингредиента в составе соусов и маринадов. Последние используют при приготовлении мясных блюд.

В народной медицине

В рамках нетрадиционной медицины из ядер молочного ореха готовят отвары, настойки и настои. Благодаря целебным свойствам для организма молодые плоды применяются в качестве дополнительной терапии при проведении основного лечебного курса медикаментами. Средства на основе растительного продукта можно использовать также как профилактику патологий инфекционного и воспалительного характера.

Наиболее популярны следующие народные рецепты:

1. Укрепление желудочно-кишечного тракта. 4 ореха нарезают ножом, заливают 0,5 л только что вскипяченного молока и ставят на большой огонь. Через 5 минут кастрюлю убирают в теплое место, оборачивают плотным полотенцем и оставляют на 2 часа. По прошествии этого времени настой процеживают и принимают 4 раза в день натощак в течение 2 недель по 150 мл.
2. Диарея. Ядра 4 орехов измельчают и смешивают с 200 мл подогретого цветочного меда, добавляют 1 ч. л. лимонного сока. Такой состав стабилизирует перистальтику гладкой мускулатуры кишечника, предупреждая расстройство стула. Средство принимают до полного выздоровления по 1 ч. л. в день вместе с крепким чаем.
3. Средства для общего укрепления организма. Потребуется 4 зеленых ореха, которые тщательно промывают в воде и пропускают через мясорубку. Далее продукт смешивают с 500 мл подогретого меда. Полученный состав ставят в холодильник. Взрослые могут пить его с чаем 3 раза в сутки вместо сахара по 1 ст. л. Для детей суточная норма снижается в 2 раза — ребенку можно принимать по 1-2 ч. л. сладости.

Совет

Из ядер зеленых орехов готовят тодикамп, который применяется в борьбе против инфекционно-воспалительных заболеваний.

Предлагаем посмотреть видео о том, как молодой грецкий орех используется в народной медицине:

Как собрать и заготовить?

В молочной стадии ядра грецких орехов мягкие, скорлупа крепкая, содержит большое количество растительного сока и легко разрезается. Собирать зеленый продукт рекомендуется с 1 по 7 июля. Чтобы проверить, готов ли плод к заготовке, нужно взять его в руку и проколоть кожуру иглой. Если из отверстия обильно течет жидкость, орех считается молочным.

Собранные плоды промывают и высушивают, после чего нарезают мелкими кубиками и кладут в стеклянные банки. Затем продукт засыпают сахаром в соотношении 1:2. По прошествии некоторого времени из орехов выделится сок, в котором растворяются все кристаллы глюкозы. Жидкость используют для лечения заболеваний пищеварительного тракта.

Пошаговые рецепты: как приготовить и употреблять?

Сок из недозревших ядер

Благодаря высокому содержанию йода ореховый сок улучшает работу щитовидной железы, положительно влияет на внутриклеточный метаболизм и поддерживает водно-электролитный баланс в организме. Большое количество аскорбиновой кислоты в составе ядер укрепляет иммунитет, способствует выработке антител в период простудных заболевания.

Для приготовления сока потребуются:

• 300 г молочных орехов;
• 600 г сахарного песка.

1. Плоды тщательно моют, после чего нарезают небольшими кусочками и кладут в стерилизованную стеклянную емкость.
2. Далее грецкие орехи засыпают сахарным песком.
3. Банку плотно закрывают и оставляют в холодильнике.
4. Каждые 48 часов из емкости необходимо сливать накапливающуюся жидкость. Это ореховый сок, который выделяется из разрезанных ядер и кожуры, смешивается с сахаром и образует сироп.

Такое средство можно применять в течение месяца по 1 ч. л. 3 раза в сутки. Обязательно запивать водой или чаем, чтобы разбавить приторную смесь и не вызвать резкое повышение плазменной концентрации сахара.

Важно!

Если ждать каждый раз по 2 суток не хочется, можно пропустить орехи через блендер или соковыжималку. Полученный сок можно процедить через марлю и смешать с сахаром или пить его вместе с мякотью, добавив небольшое количество цветочного меда.

Настой

Настой на основе молочных грецких орехов полезен при:

• дерматологических заболеваниях;
• фарингите;
• ларингите;
• поражении туберкулезом.

Фитонциды оказывают антибактериальное и противовирусное действие, флавоноиды снимают отечность мягких тканей и улучшают кровоснабжение в области очага поражения. Также настой подавляет развитие глистов, выводит их яйца из организма и убивает взрослых особей.

Для приготовления лечебного средства необходимы следующие ингредиенты:

• 4 ст. л. измельченных ядер молочных орехов;
• 400 мл воды;
• 0,5 ч. л. соли.

Воду ставят на огонь до закипания, растворяют в ней соль. Далее орехи заливают кипятком и настаивают в течение получаса. по прошествии 30 минут смесь процеживают, разделяют на 4 порции и выпивают в течение 24 часов.

Настойка

Спиртовая настойка может применяться как внутрь, так и наружно. В последнем случае компрессы на основе средства из зеленых орехов прикладывают к пораженным суставам. Примочки рекомендованы при:

• остеохондрозе;
• пяточных шпорах;
• радикулите.

Пероральное применение настойки рекомендуется при:

• поликистозе;
• лямблиозе;
• диабете;
• поражении щитовидной железы.

Для приготовления средства необходимы:

• 100 г орехов;
• 500 мл спирта.

Ядра измельчают и кладут в стеклянную емкость, после чего заливают этанолом и закрывают крышкой. Настаивают средство в течение месяца в месте, защищенном от действия солнечных лучей.

При разных заболеваниях настойку используют индивидуально:

• При поликистозе средство смешивают с медом в соотношении 1:1, настаивают 4 недели и пьют 2 раза в день по 1 ч. л. перед приемом пищи.
• При лямблиозе также смешивают с пчелиным продуктом в равном соотношении и пьют 3 раза в день по 1 ч. л. вместе с чаем.
• При заболеваниях щитовидной железы и сахарном диабете лекарство пьют курсами, делая перерыв в 1 неделю. Терапия продолжается 1 месяц. Принимают настойку 3-4 раза в сутки за 20 минут до еды от 30 до 40 капель.

Предлагаем посмотреть видео о том, как приготовить и использовать настойку из зеленых грецких орехов:

Отвар

1. Отвар пьют при длительной диарее и повышенном кровяном давлении. Дубильные компоненты крепят стул, подавляют патогенные бактерии в кишечнике.
2. Витамины и минералы укрепляют и расширяют сосуды, благодаря чему удается стабилизировать АД и избежать осложнений.
3. Отвар можно использовать как средство для ополаскивания полости рта: он предотвращает кровоточивость десен, снижает риск развития тонзиллита и снижает чувствительность зубов.

Для создания средства нужны следующие ингредиенты:

• 4 зеленых ореха;
• 500 мл воды.

Плоды тщательно промывают, измельчают и заливают горячей водой в термосе. Настаивают 2 часа, после чего процеживают. Готовый отвар принимают по 1 ст. л. за 30 минут до приема пищи 3 раза в сутки.

Масло

Важно!

Масло на основе зеленых грецких орехов оказывает противопаразитарное и слабительное действие при приеме внутрь. Продукт принимают при поражении органов мочевыделительной и нервной системы.

Если планируется использовать средство наружно, то его применяют при:

• варикозном расширении вен;
• анальных трещинах;
• обморожениях;
• алопеции.

Для приготовления масла необходимы:

• 150 г молочных орехов;
• 500 мл оливкового или подсолнечного масла.

Зеленые ядра заливают маслом, после чего оставляют их в темном месте в течение 45 дней. По прошествии 1,5 месяца настой процеживают. Масло принимают внутрь 1 раз в день по 1 ст. л. перед едой. При наружном применении средство наносят 2-3 раза в сутки на область очага поражения.

Экстракт

Растительный экстракт на основе зеленых грецких орехов эффективен против инфекционно-воспалительных заболеваний ротовой полости, хорошо помогает при дерматологических патологиях и ускоряет заживление ран. Экстракт не используется для приема внутрь.

Для его приготовления понадобятся:

• 5 г листьев молочного ореха;
• 250 мл кипятка.

Растительный продукт заливают горячей водой, после чего настаивают в течение 20 минут. Затем экстракт процеживают и используют для полоскания горла и рта 2-3 раза в день. Можно наносить наружно на очаг поражения и дезинфицировать им гнойные раны.

Зеленый грецкий орех на молочной стадии собирают в первых числах июля. В этот период плоды насыщены большим количеством витамина C, по содержанию которого продукт превышает цитрусовые фрукты и черную смородину. На стадии зрелости аскорбиновой кислоты становится меньше, так как растительный сок высыхает, кожура и ядра орехов твердеют. В то же время увеличивается концентрация йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Черный орех — сильнейший концентрат йода, витамина С и не только…

Черный орех, пожалуй самый крепкий орех из всех, просто так до ядрышка не доберешся. Но вместе с тем он один из самых полезных. С его помощью делают сильнейшие настойки от паразитов и его применяют в лекарственных целях от многих заболеваний. Интересно от каких? Читайте дальше…

По мнению многих ученых по целостности и комплексности лечебного действия, черный орех в природе не имеет аналогов. В отличие от своих ближайших родственников, он содержит намного больше полезных веществ и поэтому оказывает весьма разностороннее действие на организм.

23 факта, которые вы не знали об апельсинах

В незрелых плодах черного ореха, витамина С содержится в пятьдесят раз больше, чем в таких известных его источниках, как цитрусовые. Помимо этого он богат жирами, биофлавоноидами, кремнием, магнием, калием, железом, фосфором, Черный орехкобальтом, селеном, марганцем и витаминами группы В. Танины, в достатке имеющиеся в этом растении оказывают прекрасное действие на кожу и поверхностные слои слизистых. Они обладают противовоспалительным действием, снижают раздражение и способствуют быстрому заживлению повреждений.

Именно поэтому препараты, изготовленные на основе черного ореха, часто применяются для лечения наружных опухолей, всевозможных высыпаний, грибковых поражений, герпеса и лишаев.

Однако самым ценным веществом, входящим в состав данного растения, является юглон. Именно этот элемент придает ореху йодистый запах. Он обладает противогрибковым, антибактериальным и противоглистным действием. Именно юглон наделяет черный орех свойством избавлять печень, кишечник, кровь и весь организм в целом от разных паразитов.

Лист Черного ореха помогает от 100 болезней

Кроме того, это вещество является прекрасным природным консервантом и антибиотиком, оно помогает останавливать развитие вредных бактерий и оказывает противоопухолевое действие, но при этом, в отличие химических препаратов, не является токсичным.

В медицинских целях черный орех начали использовать очень давно. Индейцы почитали это растение и считали его эликсиром жизни. С его помощью избавлялись от множества заболеваний и применяли даже при укусах змей.

Сегодня лечение черным орехом проводится по всему миру. Средства на его основе помогают при онкологических и некоторых системных заболеваниях. Научно доказана эффективность черного ореха в лечении поликистоза почек, кисты яичников, простатита, аденомы, фибромы и миомы. В официальной медицине широко используются стимулирующие метаболизм, иммуномодулирующие, общеукрепляющие, антипаразитарные, антиоксидантные, антибактериальные и антисептические свойства этого растения.

Чёрный Орех лучшее средство от паразитов, диабета и холестерина (+Видео)

Экстракт черного ореха применяется для очищения крови от продуктов распада жизнедеятельности паразитов и опухолей, а также токсинов. Он эффективней многих других средств очищает организм от шлаков и помогает предупредить преждевременное старение.

Получил орех черный применение и в народной медицине. С его помощью лечат туберкулез легких, фурункулы, карбункулы, диатезы, гнойные раны, хронические экземы, венерические заболевания, сахарные диабет и некоторые гинекологические болезни. Лечение черным орехомЛистья черного ореха применяются в качестве маточного и гипотензивного средства.

Сок его околоплодников используют для заживления ран и остановки кровотечений. Водно-спиротвой настой ореха назначают при рассеянном склерозе, проблемах со щитовидной железой, болях в мышцах, костях и суставах, мигренях и артрите. Он существенно повышает иммунитет и хорошо справляется с грибковыми заболеваниями. Такой настой можно приобрести во многих аптеках, кроме того его можно изготовить и самостоятельно из плодов черного ореха.

---

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке

---

Если у вас неправильно отображается страница, не воспроизводится видео или нашли ошибку в тексте, пожалуйста, нажмите сюда. Новости наших партнеров

loading…

В каких орехах больше йода в

Йод в продуктах питания: таблица с продуктами богатыми и бедными на этот элемент питания

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Из данной статьи можно узнать, сколько содержится такого важного микроэлемента, как йод в продуктах питания; таблица, размещенная здесь, покажет, что нужно есть для насыщения им организма. Кроме того, представлена информация, какая пища напрочь лишена йода, и поданы эти данные также в виде таблицы.

Общее количество йода в человеческом организме невелико, — всего лишь 25 мг. Однако от этого микроэлемента зависит очень многое, ведь он необходим для нормальной работы щитовидной железы, которая играет первую скрипку в регуляции обмена веществ. Йододефицит способен вызвать серьезные сбои в функционировании каждой системы организма человека.

Если же с недостатком элемента столкнется ребенок, то у него могут развиться существенные проблемы с умственным и физическим развитием. Чтобы этого не произошло, следует употреблять продукты, богатые йодом, таблица для щитовидки дающая информацию о содержании этого элемента в различных видах пищи, приведена ниже.

Интересно! В течение суток человеческий организм потребляет около 3 мкг йода на каждый килограмм своей массы. Беременность, переохлаждение и усиленный рост вызывают увеличение расхода данного микроэлемента. Выведение йода из организма проводится через слюнные железы и почки.

Биологические функции йода

Роль этого ценного микроэлемента в человеческом организме весьма разностороння:

1. Входит в состав гормонов щитовидной железы.
2. Оказывает дезинфицирующее воздействие. При достаточном содержании этого элемента в организме, он концентрируется в тканях щитовидки и ликвидирует все попавшие в кровь нестойкие болезнетворные микроорганизмы, по мере ее прохождения через железу. Что касается более стойких микробов, то их соединения йода ослабляют либо убивают за несколько циклов кровообращения.
3. Имеет седативное воздействие на человека, избавляя его от повышенной раздражительности и хронического стресса.
4. Положительно влияет на интенсивность работы головного мозга, повышая умственные способности человека.

Однако, свои положительные свойства в полной мере йод проявляет лишь в том случае, когда в организме он содержится в достаточном количестве. При его недостатке развиваются различные патологические состояния, избавиться от которых поможет лишь высококвалифицированный врач (см. Почему опасна нехватка йода?). Поэтому очень важно знать содержание йода в продуктах питания; таблица, которая поможет разобраться в этом вопросе, приведена ниже.

Дефицит и избыток йода в организме

Недостаток этого важного элемента испытывают до полутора миллиардов жи

Грецкий орех йод. Сколько содержится йода в различных видах орехов

Почему так важно включать в свой рацион продукты, содержащие йод? Какие из них наиболее богаты ценным элементом? И как еще можно восполнить дефицит, узнаете из предложенной статьи.

Практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать, как можно больше употреблять продуктов с высоким содержанием ценного микроэлемента. Дело в том, что большая часть территорий России – это регионы с так называемой йодной эндемией, т.е. с очень низким содержанием вещества в воде и почве. А значит, наше население практически поголовно испытывает йодный дефицит.

В процессе геологических преобразований, произошедших в земной коре, йод крайне неравномерно распределился по планете. Основная его часть сосредоточилась в морях и океанах, а территории, находящиеся выше уровня моря, а также удаленные от побережий, остались обделенными.

Человек восполняет запасы йода в основном с пищей. Жители островов и прибрежных территорий часто едят морепродукты, а поэтому практически никогда не испытывают нехватки этого элемента. Остальным же остается тщательнее следить за своим рационом и, возможно, даже включать в него искусственно обогащенные продукты.

Достаточное количество йода – это обязательное условие правильной работы щитовидной железы, основной функцией которой является выработка тиреоидных гормонов (веществ, производимых железой).

Эти активные агенты играют в организме крайне важные роли:

• отвечают за рост и развитие;
• повышают потребность тканей в кислороде;
• стимулируют сердечную деятельность;
• участвуют в нервной регуляции;
• несут ответственность за выработку половых гормонов;
• регулируют жировой обмен.

Йод особенно необходим в период роста организма. Наибольшую потребность в нем испытывают дети и подростки, так как тиреоидные гормоны отвечают за умственное и физическое развитие.

Поступление йода важно и во взрослой жизни. Вещества, вырабатываемые щитовидной железой, стимулируют деятельность репродуктивной системы. Они влияют на выработку половых гормонов и способность к зачатию.

Крайне важно потреблять нужное количество йода в период беременности. Самое ответственное время – это первый триместр, когда у эмбриона закладываются зачатки всех органов и формируется нервная система.

Микроэлемент необходим и кормящим мамам, так как деятельность щитовидной железы непосредственно влияет на синтез пролактина, гормона, стимулирующего выработку молока.

Эти вещества важны не только для здоровья, но и для красоты. Тиреоидные гормоны стимулируют строение и обновление тканей. Состояние волос, кожи и ногтей сильно зависит от деятельности щитовидной железы.

Какое количество йода необходимо человеку в сутки?

Чем моложе организм, чем интенсивнее он развивается, тем более острую необходимость в йоде он испытывает. Младенцам младше года и детям дошкольного возраста нужно соответственно 50 и 90 мкг вещества в сутки.

Важную роль играет физиологическое состояние. Беременные и кормящие женщины – это самая уязвимая категория. Им приходится обеспечивать элементом не только себя, но и своего малыша. Суточная норма для женщин в период беременности и лактации составляет не менее 200 мкг.

Школьникам от 7 до 12 лет достаточно 120 мкг йода. А взрослым и пожилым людям необходимо потреблять 150 и 100 мкг элемента ежедневно. По мере старения организма, процессы, происходящие в нем, замедляются, и потребность в веществах снижается.

Продукты, содержащие йод

Зная, в каких продуктах содержится йод, можно грамотно выстроить свой рацион. Но как бы мы ни старались, точно подсчитать количество вещества нам не удастся.

В справочной информации указывается примерное содержание йода в продукте. Сколько его на самом деле попадет в еду, зависит от многих условий. Возьмем, к примеру, рыбу: имеет значение, где она обитала, чем кормилась, в естественных или искусственных условиях росла.

Больше йода накапливают морепродукты и продукты животного происхождения. А растения, в особенности, произрастающие на эндемичных территориях, содержат его в наименьших количествах.

Морепродукты – список

Среди морских продуктов лидером по содержанию йода является печень трески. По разным данным, в ней содержится от 370 до 800 мкг ценного вещества в каждых 100 г продукта.

Йодом богаты и другие морепродукты:

При составлении рациона нужно иметь ввиду, что большая часть йода теряется во время кулинарной обработки продукта.

К примеру, в 100 г жареных креветок остается только 11 мкг полезного вещества.

Овощи и злаки, содержащие йод

Наибольшее количество йода содержится в зеленых овощах и листовых салатах. Главное достоинство этих продуктов в том, что их можно употреблять в сыром виде.

Таблица продуктов выглядит следующим образом:

фельд-салат	65 мкг/100 г
брокколи	15 мкг/100 г
зелень	14 мкг/100 г
шпинат	12 мкг/100 г
редис	8 мкг/100 г
свекла	8 мкг/100 г
капуста	7 мкг/100 г
картофель	5 мкг/100 г
морковь	6 мкг/100 г
лук	4 мкг/100 г
огурцы	3 мкг/100 г

Злаки тоже содержат некоторое количество йода:

фасоль	12 мкг/100 г
пшеница	11 мкг/100 г
рожь	9 мкг/100 г
ячмень	8 мкг/100 г
соя	8 мкг/100 г
горох	5 мкг/100 г
кукуруза	5 мкг/100 г
греча	4 мкг/100 г

Но их ценность в диете минимальна, поскольку они вынуждены подвергаться длительной тепловой обработке.

Ягоды и фрукты с большим содержанием йода

Несмотря на то, что ягоды и фрукты не накапливают большого количества йода, они помогают восполнить дефицит. Йод не только разрушается при нагревании, но и улетучивается со временем. Поэтому плодовую продукцию нужно употреблять как можно скорее после сбора.

Наиболее богатые йодом фрукты и ягоды:

Остальные фрукты и ягоды содержат в среднем от 2 до 6 мкг йода в 100 г продукта.

Продукты животного прои

Йод в листьях грецкого ореха

Дефицит йода в организме может привести к плохому самочувствию, депрессии, затрудняет работу мозга и может провоцировать набор веса. Чтобы избежать йододефицита и его последствий, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество микроэлементов.

Характеристика йода

Йод (I, Iodum) – это химический элемент, относящийся к группе коллагенов и входящий в периодическую таблицу химических элементов Менделеева. По внешнему виду он напоминает кристаллики тёмно-серого цвета, с отблеском фиолетового цвета (см.фото). Элемент обладает фиолетовым цветом и резким химическим запахом.

Открытие элемента произошло в 1811 году французским химиком Бернаром Куртуа, который проводил опыты с золой морских водорослей. Спустя два года элемент начали изучать Жозеф Гей-Люссак и Хэмфри Дэви и уже дали ему название йод (от греческого iodes – фиалковый, фиолетовый)

Интересно! Официальное открытие йода произошло в 1811 году, хотя еще 3000 лет назад древние китайские целители извлекали йод из морских водорослей и пользовались им для заживления ран.

Добыча этого микроэлемента осуществляется из золы морских водорослей и растворов чилийской селитры. В России для получения йода используют буровые воды нефтяные воды. В таких вода содержание йода равняется 100 мг на 1 литр.

Роль и значение йода в организме

Самостоятельно организм не может вырабатывать йод, он поступает к нам через пищу, вдыхаемый воздух и через

кожу — в небольшом количестве и накапливается на щитовидной железе. Известно, что в организме человека содержится небольшое количество йода – всего лишь 25 мг, но это количество играет очень важную биологическую роль для здоровья.

Этот химический микроэлемент участвует в формировании тиреоидных гормонов, которые очень важны для нормальной работы щитовидной железы. При сбоях в работе щитовидной железы состояние здоровья ухудшается.

Очень важную роль йод играет в развитии и росте детей подростков, поскольку он принимает участие в синтезе белка и формировании костно-хрящевой ткани, снижает утомляемость, повышает работоспособность и активизирует работу мозга.

Работа нервной системы также нераздельно связана с количеством йода в организме: он оказывает влияние на рост и развитие клеток, снижает раздражительность, формирует эмоциональный фон.

Функции йода в организме

Среди наиболее важных функций химического микроэлемента в организме человека можно выделить:

• оказывает непосредственное влияние на работу иммунную систему организма;
• принимает участие в развитии умственных способностей, без йода мозг просто не сможет нормально функционировать;
• достаточное количество йода в организме способно облегчить похудение во время диеты, улучшает метаболизм;
• участвует в синтезе гормонов, которые отвечают за выработку тепла, здоровье кожи, волос, ногтей, зубов, костей.

Суточная норма йода

Суточная потребность йода в организме определяется в зависимости от возраста, массы тела, а так же следует учитывать физиологическое состояние организма. Дневная норма йода равняется примерно 3 мкг на 1 кг веса.

Таблица 1 – суточная норма йода

Возраст	Количество, мкг
Дети до 2-х лет	50
Дети 2 – 6 лет	90
Дети 6 – 12 лет	120
Дети старше 12 лет и взрослые	150-200

Обратите внимание! Беременным женщинам и в период лактации необходимо употреблять не менее

Симптомы йододефицита в организме

К своему организму необходимо прислушиваться, ведь любое недомогание или изменение свидетельствует о каких-либо неблагоприятных процессах. Например, нехватка йода может выражаться следующими симптомами:

• быстрая утомляемость, вялость, апатия, сонливость, периодические приступы депрессии;
• появление избыточного веса;
• появляется хрипота в голосе;
• ощущение холода, даже если температура воздуха высокая;
• сухость кожи, зуд, волосы становятся ломкими, а ногти начинают слоиться;
• меняется настроение без видимых на то причин – человек становится агрессивным, вспыльчивым и раздражительным;
• характерный признак нехватки йода – ухудшение памяти.

Помимо внешних признаков йододефицита в организме могут наблюдаться и физические изменения:

• аритмия;
• повышается холестерин;
• резко меняется давление;
• развивается хронический запор;
• снижается интеллектуальная деятельность.

Если данные симптомы присутствуют, но необходимо сдать анализы и проверить уровень йода в организме. Для этого проводят анализ крови на содержание гормонов щитовидной железы.

Справка!

Есть способ в домашних условиях определить нехватку йода в организме. Для этого вечером нужно смочить ватную палочку в растворе йода и в области предплечья провести три полосы: ширина первой 1,5 см, второй – 1 см, а третьей – 5 мм. Если утром обнаруживается, что исчезла самая узкая полоска, то йода в организме достаточно. Если осталась самая широкая полоска, то это свидетельствует о йодной недостаточности. При исчезновении всех трёх полосок необходимо срочно принимать меры, поскольку это является дефицитом йода.

Важно помнить, что без консультации врача не следует принимать никакие йодсодержащие препараты, поскольку легко можно превысить необходимую норму и навредить щитовидной железе.

В каких продуктах содержится йод

Многие ошибочно полагают, что если заменить обычную поваренную соль на йодированную, то можно решить

проблему нехватки йода в организме. Но, к сожалению, это всё равно не сможет решить проблему дефицита йода. Существуют другие продукты, богатые этим микроэлементом, при постоянном употреблении которых можно повысить запас йода в организме.

Таблица 2. Продукты богатые йодом

Продукт	Количество мкг на 100 гр
Морская рыба, морепродукты	4-400
Молочные продукты	4-11
Речная рыба	74
Овощи	1-10
Бурые водоросли	500-3000
Свинина	16,7
Грибы	18
Шпинат	12
Твёрдый сыр	11
Яблоки	70
Треска	130

Содержание йода в орехах

Переоценить полезные свойства орехов невозможно, они содержат в себе множество витаминов полезных для организма. Несмотря на высокую калорийность, орехи не способствуют повышению массы тела. 60-70% состава ореха–это жир, это превышает даже количество в молочном шоколаде или пшеничном хлебе. Однако, этот жир является питательным веществом и не содержит холестерин.

Полезные вещества в орехах содержатся именно в том количестве, которое необходимо организму человека для нормального функционирования и жизнедеятельности. Помимо нахождения в орехах таких витаминов как A, E, группы B, фосфора, магния и других полезных минералов, в них присутствует необходимый для организма йод. Чтобы узнать, сколько йода содержится в орехах, достаточно поподробнее изучить их состав

Одними из самых богатых источников содержания йода считаются натуральные грецкие и кедровые орехи.

Грецкие орехи

Грецкие орехи являются самыми калорийными и состоят на 70% из жира, но несмотря на это они являются прекрасными источниками белками и могут заменить животные белки.Более 90% состава продукта является полезными. В плодах этого продукта содержится целый комплекс необходимых для сосудов головного мозга веществ.

Грецкий орех очень богат на содержаниев нём йода, по сравнению с другими продуктами растительного происхождения.В 100 грамма этого продукта содержится около трёх десятых грамма йода. Перегородки имеют значительное количество элемента, по сравнению с другими частями плода.

Этот продукт рекомендуется к употреблению людям, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. Настойки из листьев плода оказывают исцеляющее действие.

Кедровые орехи

В ядре кедрового ореха содержится 63,9% высококачественного масла, 17,9% — это легкоусвояемые белки. На сегодняшний день этот орех считается одним из самых дорогих. По пользе кедровые орехи превосходят другие виды, так как содержат в себе огромное количество макро- и микроэлементов.

В данном продукте содержится 19 аминокислот, большинство из которых являются незаменимыми для организма человека. В составе ядра в небольших количествах присутствуют такие элементы, как: медь, марганец, магний, фосфор, цинк, олово, никель, йод, железо, бой.В составе продукта присутствуют витамины A, B1, B2, B3, E.

Кедровые орехи богатые аминокислотами, особенно йодом. Источником микроэлемента является ядро кедрового ореха, в нём содержится 0,459мг/кг. Очень актуально восполнение суточной нормы йода из ядер кедрового ореха в тех районах, где почва и вода не содержит в себе достаточного количества данного микроэлемента (районы центральной России и Сибири).

Проблемы с дефицитом йода можно избежать, употребляя в пищу продукты, в составе которых присутствует йод. В частности, если включить в рацион грецкие или кедровые орехи. Но если симптомы нехватки йода начинают появляться всё чаще, то незамедлительно стоит обратиться к врачу и, ни в коем случае не заниматься самолечением.

Грецкий орех – дерево жизни, предназначено для лечения множества недугов нашего организма. В орехе полезно все: листья, завязь, кора ореха и его середина.Листья ореха помимо лечебных действий на организм человека помогают нам и в окружающем нас пространстве. Так, листья на деревья очищают воздух и убивают бактерии, а добавленные в воду обеззараживают её.

Рецепт очистки воды: 3 л воды + 3-5 листьев ореха + кожуру лука или чеснока. Воду с такими компонентами наставать в течении ночи, а утром процедить. Очищенная вода готова!

Чем полезны листья грецкого ореха

Листья грецких орехов накапливают в себе витамин С и B1, юглон, каротин, эфирные масла. Листья содержат натуральный йод, что выводит радиоактивные элементы из организма и излечивает щитовидную железу от заболеваний, естественный антибиотик.

Отвары, настои и чаи сделанные из листьев грецкого ореха очищают кровь, сосуды головного мозга и желчные пути, повышают иммунитет и придают вам сил, очищают организм и борются с паразитами. Заготовки из листьев грецкого ореха советуют принимать при сахарном диабете, склерозе, проблемами с давлением, артрозе и артрите, полипах, подагре, разнообразных заболеваниях желудка, проблемами с менструальным циклом и при гормональных нарушениях, повышенной потливости и проблемами со свертыванием крови. Полезные вещества в листьях грецкого ореха будут полезны при дерматологических заболевания, помогают заживлять раны и язвы, при воспалительных заболеваниях глаз и полости рта.

Отвары из листьев грецкого ореха полезны в косметологии для укрепления волос и лечении угревой сыпи на коже лица.

Сбор листьев грецкого ореха

Собирать листья ореха необходимо в экологически чистой зоне в мае, или начале июня. Собирают крайние 3-5 листьев без черешков. После, листья необходимо промыть и высушить. Сушку для сырья проводят в хорошо проветриваемом сухом месте.

Рецепты

Из листьев можно делать настои, отвары, чай. Настойки делают на спирту или на водке.

Настой:сухие листья 1,5-2 ст ложки + 500 мл кипятка настаивать 2 часа. Принимать при: авитаминозе, упадке сил, истощении организма по 30 мл до еды.

Настойка: 40 измельчённых листьев + 0,5 литров водки настаивать 10-14 дней в темном месте. Принимать 3 раза в день по чайной ложке за 30 минут до еды.

Чай: 1 ч ложка с горкой сухого листа + кипяток. Настаивать 5-10 минут.

Отвар: 1 ст ложка сушенного сырья, или 2 ст ложки свежего + 2 стакана воды кипятить 20 минут. Дать остыть. Принимать по 1 ст ложке 3-4 раза в день натощак. До 3-х недель.

В молодых листиках грецкого ореха, кроме горечей, фитонцидов, дубильных веществ и алкалоидов, имеется и очень своеобразное вещество, которое считается очень опасным ядом для рыб и насекомых. Наши предки использовали такие свойства листьев (и достаточно успешно) для борьбы с кожными паразитами, такими как вши и чесоточный клещ.

Ранозаживляющая мазь из листочков грецкого ореха

Одну столовую ложку (без горки) помытых и мелко нарубленных листиков следует залить ста граммами подсолнечного, не рафинированного (!) масла и настаивать на протяжении недели (7 суток) в темном прохладном помещении. Далее масляную настойку вместе с листьями прогревают на кипящей водяной бане в течение 3-3,5 часов, два раза процеживают через несколько слоев марлии кипятят еще в течение получаса. После этого в масляную настойку добавляют 15 граммвоска для загущения эмульсии до состояния мази.

Применяют мазь для заживления свежих и воспаленных ран и язв, при хроническом отравлении ртутными испарениями, при разрыхлении десен (при заболевании цингой), при золотушном воспалении глаз.

Противопоказано

Противопоказания: колит, крапивница, нейродермит, псориаз, язва 12-перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, тромбофлебит, индивидуальная непереносимость.

«И сказал Бог: вот, Я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя; — вам сие будет в пищу; а всем зверям земным, и всем птицам небесным, и всякому пресмыкающемуся по земле, в котором душа живая, дал Я всю зелень травную в пищу. И стало так» (Быт.1:29,30)

Вы задумывались, почему возле каждого дома растет грецкий орех? Уверен — нет. Он растет, чтобы мы ничем не болели. Листья его противоглистные, орехи в зеленой оболочке полны спасительного йода, вещества, которое делает человека спокойным, уравновешенным, интеллигентным, умным, всегда сильным, работящим и молодым.

Человек, напитанный йодом- это человек сверх интеллектуальный, не способный на различные гадости, революции, убийства, перевороты, войны. В Японии пьют до 13 мг йода в день, у нас 000,13мг, в 1000 раз меньше.

Нехватка йода – плохое здоровье

У нас в организме не хватает йода, катастрофически не хватает йода. Что происходит при нехватке йода? Легкая и тяжелая форма шизофрении – желание убить, нервозность, потеря энергии, запоры — самоотравление организма продуктами собственного распада, сердечно – сосудистые патологии, потеря зрения. Щитовидная железа предохраняет нас от полчищ инфекций, ее еда – йод, а вы кормите ее колбасой, яйцами, чаем с сахаром, жареной картошкой, макаронами с мясом, лепешками. Вы забыли, что есть ваш самый добрый и надежный дуг – маленькая и очень нежная щитовидная железа. Обогрейте ее, погладьте, поставьте на нее водочный компресс на ночь, накормите овощами в сыром виде, где тоже есть йод, хоть и в небольшом количестве, но он живой, органический, породный, натуральный.

Господь послал нам ВЕЛИКОЕ ЛЕКАРСТВО – грецкий орех, манчжурский орех, черный орех, и еще много других родственников орехов. Для чего? Для того, чтобы их есть с медом и чаем, наслаждаясь сладостями? Нет. Орех – это высокоэффективный лекарственный препарат широкого спектра действия. Его зеленая кожура содержит спасительный йод, который нам необходим для того, чтобы наш иммунитет был сильным, и мог противостоять огромной орде микроорганизмов и инфекции, атакующих наш организм ежесекундно.

Есть ли у вас в рационе натуральный йод, не аптечный, а природный, натуральный? Я знаю, что нет, и не было, вы просто не задумывались о самом главном продукте питания из всех существующих – орехе в его первозданном виде. Кстати, путают карты, и пишут все, как один, переписывая белиберду друг у друга – мол, заготавливайте орехи до 24 июня. Кто вообще определил эту цифру? Это дилетантская мура, чушь, и полная дезинформация.

До тех пор, пока есть хоть немного зеленой кожуры, орех можно заготавливать. Сегодня, 11 июля, и я заготавливаю орехи, потому, что они растут, и говорят мне: «Заготовь меня, что ты смотришь, как истукан, для чего тебе Бог дал меня? Засучи рукава, не бойся испачкать свои ручки в спасительном йоде, натри меня, залей медом и водкой, и не пожалеешь».

Вот так я и сделал, заготавливаю на весь год. Мне доктор Юлия Николаевна Райски – врач патологоанатом, подарила настойку ореха, которой 27 лет, ну это как сувенир. Ее мама всю жизнь пила настойку из грецких орехов после еды – по 15 – 20 капель на столовую ложку воды. Подержит бывало во рту, и проглотит, это тибетский способ. Они с супругом – военным врачом — хирургом, не раз бывали в Тибете, откуда привезли много интересного. Я пью по столовой ложке настойки орехов.

Конечно, если вы употребляете в пищу жареные продукты питания, так же «жидкую пластмассу» — рафинированные масла, маргарины на растительной основе, то йод тут не поможет, можно и не начинать. Но если вы грамотный, образованный, современный и мыслящий человек, то органический природный йод – это то, что надо.

Натереть на терке зеленые грецкие орехи до состояния кашицы – 0,5 л. банку, опустить в 2 – х литровый баллон, добавить 0,5 л меда, и 1 литр водки 45 градуса. Все перемешать в джепере, поместить в темную тару, и принимать по 15 капель под язык. Можно по 1 ч.л, или по 1 столовой ложке 2 раза в день по самочувствию.

Многим йод противопоказан, учащается сердцебиение, посоветуйтесь с врачом. Но мой совет – перейдите на питание, указанное в Библии, и очистите хорошенько кишечник клизмами из полыни горькой, ромашки и чистотела. По 3 клизмы ежедневно, поочередно. Как делать клизмы, есть статья на нашем сайте в вопросах и ответах. Долгих лет жизни вам.

К Римлянам послание св. Ап. Павла 14:2.

Ибо иной уверен, что можно есть все, а немощный ест овощи.

Есть ли йод в грецких орехах

Грецкий орех: состав, польза, свойства и калорийность. Лечение грецким орехом

Грецкий орех. называемый также царским орехом, – это мощное дерево с толстым стволом и раскидистой кроной, достигающее высотой 35 метров. В диком виде дерево грецкого ореха произрастает в Малой и Средней Азии, на Кавказе и в странах Балканского полуострова. Как плодовое дерево культивируется также в Китае, в США и в южной части России. Плод грецкого ореха представляет собой, так называемую, ненастоящую костянку (косточку), то есть, по своей структуре он схож с персиком, сливой или абрикосом, у которых косточка покрыта толстой и сочной оболочкой. На дереве плод грецкого ореха также вызревает в мягкой оболочке, избавляясь от неё при созревании.

Состав и калорийность грецкого ореха

Особенностью грецкого ореха является то, что его химический состав меняется в зависимости от степени зрелости плода, при этом в засушенном виде он сохраняет все свои полезные свойства. Для него характерно наличие жиров в диапазоне 45—77%, белков 8—21%, углеводов до 10% и воды до 5%. Его калорийность составляет 648 ккал на 100 грамм продукта. В ядрах грецкого ореха обнаружены свободные аминокислоты (аспарагин, валин, глутамин, гистидин, серин, фенилаланин и цистин), провитамин А, витамины Е, РР, К, группа В, а также минеральные вещества и микроэлементы (йод, кальций, калий, кобальт, магний, железо, цинк, фосфор). Что касается витамина С, входящего в состав грецкого ореха, то согласно научным исследованиям в большом количестве он встречается только в неспелых плодах, при созревании же его содержание сводится к минимуму.

Грецкий орех: польза и свойства

Как уже упоминалось выше, ядро грецкого ореха может на 77% состоять из жиров, однако большей частью это ненасыщенные жиры, которые практически не содержат холестерина. Диетологи рекомендуют съедать несколько орешков через пару часов после занятия спортом для утоления чувства голода, восстановления энергетического запаса организма, укрепления мышц и снятия ощущения усталости, без риска набрать лишние килограммы.

Благодаря богатому содержанию йода, грецкий орех включают в рацион питания людей с заболеваниями щитовидной железы, а также советуют употреблять тем, кто живёт в условиях неблагоприятного радиационного фонда.

Грецкий орех помогает при нервных расстройствах, сердечных и простудных заболеваниях. Он укрепляет печень, нормализует желудочную секрецию, избавляет от глистов. Известно также его свойство понижать артериальное давление и способствовать излечению от анемии.

Ядро грецкого ореха используют также как общеукрепляющее средство. полезное для восстановления сил после тяжёлых заболеваний, травм, операций и родов. Он улучшает состояние иммунной системы и необходим людям старшего поколения, беременным женщинам и кормящим матерям. Считается также, что его регулярное применение улучшает память.

Рекомендуемая порция грецких орехов – не более 5 ядер ежедневно. Этого будет достаточно для насыщения организма полезными микроэлементами, витаминами и может считаться своего рода профилактикой уже описанных выше заболеваний.

Лечение грецким орехом: рецепты

Фото: грецкий орех

При лечении грецким орехом в ход идут не только его ядра (как зрелые, так и молодые), но и внутренние перегородки, кожура и даже листья, которые по наличию в них каротина и витамина С не уступают столь популярному в народе шиповнику.

Для профилактики атеросклероза: 10 ядер грецкого ореха, две дольки чеснока. одна столовая ложка растительного масла. Орехи и чеснок измельчить, смешать с маслом. Употреблять в пищу как салатную заправку либо можно мазать на хлеб.

Для укрепления сердечной мышцы: смесь из орехов и изюма. Включать в рацион минимум раз в неделю.

Для повышения иммунитета: грецкие орехи, изюм. мёд. Можно прокрутить на мясорубке либо измельчить на блендере для получения однородной массы. Отличная замена десерту или дополнение к вечернему чаепитию.

Если вы покупаете грецкие орехи целиком, при их очищении не выбрасывайте внутренние перегородки. Настой из них улучшает гормональный фонд и укрепляет иммунную систему. Состав: медицинский спирт 100 гр. перегородки из 25 орехов. Настоять в течение 10 дней, после употреблять по 20 капель три раза в день.

Что касается кожуры грецкого ореха (от неспелого плода), то еще с древних времён её применяли для лечения различных кожных заболеваний – экзема, дерматит, стригущий лишай, герпес. Для борьбы с экземами и лишаями используют также ванны с отваром сухих листьев грецкого ореха. Состав отвара: 1 литр воды, 300 гр. листьев. Кипятить в течение 20 минут, настаивать 4 часа, после процедить и добавить концентрат в ванну с тёплой водой.

Отваром листьев, кроме того, поласкают горло и полость при воспалениях, для укрепления дёсен и устранения их кровотечения либо просто принимают внутрь (по 1 столовой ложке) как витаминный препарат. Его рекомендуют даже диабетикам, так как листья грецкого ореха обладают сахароснижающим действием. Он также имеет лёгкий мочегонный эффект и полезен при заболеваниях мочевыводящей системы, включая мочекаменную болезнь.

Незрелые плоды грецкого ореха выступают преимущественно в качестве ингредиента для варки варенья. Это довольно сложный и трудоёмкий процесс, но, как говорят, результат того стоит.

Молодые орехи (в стадии их молочной спелости) можно также настаивать. Состав: спирт (70°) 1 литр, грецкий орех 30 шт. Настаивают при комнатной температуре, без доступа света в течение 15 дней, после чего процеживают. Настой принимают при язвенных болезнях, поносах в количестве 1 ч. ложка три раза в день.

Интересен тот факт, что в Европейских странах грецкий орех (ядро, оболочка, перегородки и листья) используется в официальной медицине и фармакологии. С их помощью изготавливают общеукрепляющие, сосудорасширяющие, противовоспалительные, желчегонные, мочегонные и глистогонные препараты. В то время как в нашей стране, при наличии положительных результатов различных научных исследований, применение грецкого ореха ограничивается лишь рецептами народной медицины.

Автор: Ершова Наталья
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

В теле каждого человека находится от 15 до 25 мг йода (зависит от массы). Йод необходимо добавлять в пищу в любом возрасте: от малышей до людей в возрасте.

Суточная норма йода:

Взрослые – от 150 мкг

Беременные и кормящие женщины – 180-200 мкг

Дети от 6 лет – 120 мкг

Дети от 2 до 6 лет – 90 мкг

Младенцы, дети до 2 лет – 40 мкг

10 продуктов с высоким содержание йода

1. Морская капуста (ламинария)

Самое высокое содержание йода — около 700-500 мкг на 100 гр продукта. В состав ламинарии также входят биоактивные вещества и 23 аминокислоты. Низкокалорийный натуральный продукт, очищающий организм от шлаков и токсинов. Оптимально при выборе диетического питания.

2. Морская рыба: окунь, треска, пикша

Печень трески содержит 370 мкг йода. В 100 гр сырой морской рыбы в среднем 250-200 мкг.

В пресноводной рыбе содержание йода ниже – 100-50 мкг.

Рыба богата микроэлементами: фосфор, кальций, магний, полезными для укрепления костных тканей, зубов, ногтей.

3. Рыбий жир (жидкий, в капсулах)

Содержит около 700 мкг на 100 гр. витамины A, D, Омега-3 и аминокислоты. Легко усваивается в организме. Взрослым по 1000-2000 мг в сутки. Детям 0,5 – 1 чайную ложку в день. Положительно влияет на работоспособность.

4. Креветки, кальмары, мидии, устрицы

Свежие – от 190 мкг, вареные около 100- 50 мкг. Богаты минеральными веществами.

Шпинат – 20 мкг, свекла, картофель,капуста, морковь –5-7 мкг. Овощи в большом количестве содержат витамины группы A, B, E, C, D необходимых в рационе для роста и полноценного развития. Способствуют комфортному пищеварению и очищению организма.

Яблоки (с семечками), хурма, фейхоа от 70 до 30 мкг на 100 гр продукта. Повышают настроение. Улучшают самочувствие и способствуют выведению токсинов.

7. Молочные продукты, сыры

В молоке и молочных продуктах содержание йода варьируется от 10 до 17 мкг. Сыр – 11 мкг. Также содержат кальций, фосфор необходимый для укрепления костных тканей и нервной системы.

Содержат около 18 мкг (1 шт.=50 гр). Легко усваиваемый белок и множество питательных веществ делают яйца незаменимыми в вашем рационе.

Свинина – 17 мкг, говядина – 12 мкг. Курица — 6 мкг. Богаты железом и белком, витаминами В2 и D.

10. Злаковые, орехи

Рожь, пшеничная мука – около 10 мкг

Грецкие орехи — 5-7 мкг

Следует помнить, что в сырых, свежих продуктах содержание йода и витаминов выше, чем после тепловой обработки.

Ежедневное употребление в пищу продуктов, содержащих йод, обеспечит вас жизненной энергией. Позволит повысить умственную работоспособность. Йод обеспечивает обмен веществ в организме и препятствует скоплению шлаков и токсинов.

Забота здоровье — залог хорошего самочувствия и отличного настроения.

Читайте также о продуктах, богатых железом

Другие новости по теме:

Грецкие орехи для ума и сердца

Полезные свойства грецких орехов известны с незапамятных времен. Еще Гиппократ и Авиценна упоминали об их использовании при лечении различных заболеваний. Кроме того, древние считали, что они стимулируют умственную деятельность.
В грецком орехе содержится большое количество минеральных веществ. Например, железо, медь, кобальт, калий, натрий, фосфор, магний, кальций, йод. Многие из них являются антиоксидантами.

При каких же недугах помогают грецкие орехи?

1. Сердечно-сосудистые заболевания. Благодаря тому, что грецкий орех на 60% состоит из ненасыщенных жиров и содержит калий и магний, его рекомендуют пациентам с различными болезнями сердца и гипертонией. Грецкие орехи помогают снижать уровень «вредного» холестерина в крови. А благодаря большому количеству витамина Е укрепляют стенки кровеносных сосудов.

2. Заболевания щитовидной железы. Так как в грецких орехах содержится йод, они эффективны при болезнях, связанных с щитовидной железой. При лечении недугов щитовидки также применяется специальный отвар из перегородок грецкого ореха.

3. Умственная деятельность. Давно доказано, что грецкий орех содержит целый комплекс биологически активных веществ, оказывающих положительное воздействие на сосуды головного мозга (прежде всего, это Омега-3). Поэтому их рекомендуется употреблять в пищу людям, занятым интенсивным умственным либо физическим трудом.

Кроме того, грецкий орех обладает противовоспалительными свойствами — способствует заживлению ран. А благодаря содержанию в нем железа и кобальта он может применяться при лечении малокровия. Способствует он и нормализации работы кишечника. Но для этого орехи следует употреблять регулярно в достаточно большом количестве в течение месяца и более, а такая доза показана не всем, поэтому перед тем как взять метод на вооружение, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Не стоит забывать, что грецкие орехи — очень калорийные. В 100 г грецкого ореха содержится примерно 650 ккал. Это больше, чем в плитке шоколада! И это надо иметь в виду всем, у кого проблемы с весом. Специалисты рекомендуют съедать в день не более 3-4 ядер ореха. «Передозировка» может быть чревата неполадками с желудочно-кишечным трактом — запором, расстройством желудка и т.д. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма. Вовсе противопоказаны грецкие орехи при некоторых заболеваниях кишечника — энтеритах и колитах.

Вот несколько народных рецептов с грецким орехом:

Для повышения иммунитета: Смешать по полкило ядер грецкого ореха, кураги, изюма и меда, затем выжать туда сок из двух лимонов, перемешав, положить смесь в банку и накрыть крышкой. Принимать по 1 столовой ложке в день курс можно повторить.

Гречневая диета — достоинства и недостатки »

нет не желательно!

Гречневая диета — достоинства и недостатки »

Гречневая диета — достоинства и недостатки »

Вино не можна употреблять, так как оно-продукт брожения винограда, так как и любой другой спиртной напиток. Алкоголь под строгим запретом в любом количестве и в любом виде.

Лечебное питание при панкреатите »

Сегодня третий день после лапораскопии, съела кусочек варенной индейки с огурчиком, закусила персиком и рарочкой черешен! сижу довольная , конечно сказали придерживаться диеты, но не особо строго!

Лечебное питание после удаления желчного пузыря »

У МЕНЯ тоже нет особых результатов. вроде и не ем много. может мочегонного выпить думаю.

Дневник (Диета естественная), автор Алаверды »

Сегодня первый день начала диеты и так много вопросов. Как рациональнее разделить время приема пищи, так чтобы вечером не быть голодной? Какой томатный сок пить? Готовить самой? Как готовить? Ведь в магазинском соке есть и сахар и соль, а при этой диете соль и сахар запрещены. Какую рыбу можно есть? можно ли кальмары? можно ли рыбу заправить хотябы специями (без соли) или лимонным соком?
опытные худеющие помогите найти ответы на эти вопросы ))

Японская диета »

Я принимаю бады от Орифлэйм и очень довольна, т. к. иммунитет стал крепкий, что грипп мимо проходит, состояние кожи улучшилось, зрение тоже и многое другое. также очень понравились бады от НСП, очень эффективные, они того стоят, правда сейчас подорожали из-за доллара.

Что такое БАДы »

Заметил выпью покупного молока пол стакана-резь в животе, расстройства, домашнее в жару за день 3 литра чувствую комфорт. Читаю коменты и смеюсь, а производители химии действительно считают барыши.

Вред или пользу приносит молоко »

а у тебя какой марки фитнесс браслет? подумываю себе тоже приобресть

Дневник (Диета естественная), автор Алаверды »

Источники: http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/walnut, http://vredotdiet.ru/190-produkty-bogatye-yodom.html, http://10diet.net/greckie-orehi-dlya-uma-i-serdca.html

16 неделя беременности. Рост живота

день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

месяц январь февраль март апрель

Срок беременности 16 недель — плод, узи, ощущения, выделения, питание

  16 неделя беременности – сколько месяцев?

Согласно акушерскому календарю, 16 неделя беременности приходится на четвертый месяц «интересного положения» женщины. Второй триместр – в самом разгаре, и, если все идет своим чередом, женщина расцветает все больше и продолжает готовиться к неизбежному материнству.

  Ощущения

Ощущения на 16 неделе беременности, если она протекает благоприятно и согласно всем нормам, не омрачаются никакими болезненными или неприятными проявлениями. Токсикоз остался в прошлом, учащенное мочеиспускание – также. Грудь, готовясь к лактации, продолжает увеличиваться, но при этом болезненность, как правило, уже пропадает. Будущая мама на этом фоне словно «оживает»: гормональный фон установился в сравнении с ранними сроками беременности, посему женщина становится уравновешенной и более спокойной, исполненной новых сил и радости.

Начиная с 16 недели беременности, женщина нередко начинает ощущать, как усилился аппетит. Особенно это характерно для тех из мам, кто на первых порах мучился токсикозом: сейчас как раз пришло время наверстывать «упущенное» и питаться вкусно и полноценно, но при этом и за весом следя.

Удивительно, но вместе с тем приятно, что ощущения на 16 неделе беременности могут обогатиться первыми шевелениями совсем еще крошечного ребеночка. Больше шансов прочувствовать первые шевеления малыша у женщин, беременных повторно: движения плода в этом случае чаще происходят на 2-4 недели раньше, нежели при беременности первой. Нередко будущая мама сначала даже не осознает, что это были они самые – первые ощутимые шевеления ее горячо любимого чада: многие женщины сравнивают их с легким трепетанием или ощущениями от пузырьков воздуха.

Но, даже если мамочка чутко прислушивается к своим ощущениям, а шевелений так и не ощущает, расстраиваться по этому поводу не стоит. Ведь, у какой-то мамы ребеночек более активный, у какой-то – поспокойней, даже у одной и той же женщины в разные беременности малыши начинают ощутимо шевелится по-разному. 

  УЗИ

Но, даже если движения плода женщиной пока не ощущаются, то наблюдать их она может во время проведения УЗИ на 16 неделе беременности. При проведении ультразвукового исследования на мониторе отчетливо видно, как малыш двигается, да еще и дополняет свои движения активным гримасничаньем. УЗИ на 16 неделе беременности покажет: мимика у ребеночка необыкновенно активная – малыш уже хмурится, кривляется, подмигивает. Да и, кроме того, становится понятно, кто там у мамы в животике «строит мордочки»: УЗИ на 16 неделе беременности вполне способно определить пол ребеночка.

  Плод на 16 неделе беременности

Мальчик это или девочка, но плод на 16 неделе беременности достигает уже «приличных» размеров: в длину от копчика до темени он имеет 11 см, весом достигает около 100-120 г.

Кости ребеночка продолжают укрепляться – ножки становятся более развитыми, почти полностью сформировались ноготки. Малыш уже держит шейку прямо, может поворачивать головку из стороны в сторону. В то же время, все ближе к своему «назначенному» местоположению приближаются ушки и глазки.

Максимально работает сердце ребеночка, перекачивая ежесуточно до 25 л крови. Пищеварительные функции теперь уже выполняет печень, которая раньше отвечала за кроветворение. Но постепенно и желудок, а с ним и кишечник, и желчный пузырь,  приступают к своим функциям, пока еще только проводя «тренировочные» работы. В кишечнике плода, к примеру, появляется первое содержимое, которое пока состоит практически из желчи. Это – первородный кал, меконий, имеющий темно-зеленый или черно-зеленый цвет. Уже выполняют свое предназначение и почки, и мочевой пузырь крохи: каждые 45 минут происходит мочеиспускание плода.

За кроветворение отныне отвечает костный мозг малыша, состав крови к тому же полностью сформировался. Теперь ей свойственны все те клетки, которые есть в крови взрослого человека, определяется группа крови и резус-фактор плода. В то же время, в крови пока еще есть место и особому веществу под названием фетальный гемоглобин, или гемоглобин новорожденных. Однако, уже сейчас начинает появляться в крови и обыкновенный гемоглобин, вот только полностью он заменит фетальный лишь через полгода после появления ребеночка на свет.

  Анализы

16 неделя – ответственный период для женщины, которой предстоит теперь несколько расширенный список анализов. Помимо традиционных анализа мочи, измерения давления, контроля веса, прослушивания сердца плода, желательны также анализы на 16 неделе, которые позволят обнаружить или опровергнуть наличие тяжелых дефектов развития плода. Точнее – один анализ: анализ крови, позволяющий оценить уровни в организме женщины альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

Исследование уровней этих веществ в организме беременной позволяет с большой долей вероятности предположить наличие у плода хромосомных отклонений и грубых дефектов развития. Так, отклонения показателей АФП, ХГЧ и НЭ от нормы может указывать на возможность наличия у малыша синдрома Дауна, черепно-мозговой грыжи, анэнцефалии, порока развития позвоночника. Однако, неблагоприятные анализы на 16 неделе беременности ни в коем случае не могут быть поводом для постановки заключительного диагноза, но зато становятся веской причиной для дополнительных исследований и анализов. Например, для амниоцентеза.

Амниоцентез – обследование, которое предполагает отбор пробы околоплодных вод для изучения их состава. Анализ амниотических вод, пункция которых забирается при введении иглы в матку под контролем УЗИ, позволяет диагностировать около 40 врожденных пороков развития. Вместе с тем, амниоцентез может спровоцировать достаточно серьезные осложнения беременности – вплоть до ее прерывания и преждевременных родов. Посему, проводить этот тест должен исключительно высококвалифицированный специалист, объяснив женщине накануне все опасности процедуры. Женщина, в свою очередь, от такой процедуры по желанию всегда может отказаться.

  Боли

Не смотря на то, что токсикоз к 16 неделе беременности уже прошел, да и вообще женщина чувствует себя не в пример лучше первым неделям беременности, все же некоторые болезненные ощущения порой ее таки могут беспокоить. Например, частыми являются жалобы на боли на 16 неделе в пояснице. Как правило, возникают они по причине возросшей нагрузки на позвоночник будущей мамы. Учитывая это, следует отказаться от каблуков и по возможности чаще давать позвоночнику отдыхать. Также не лишним будет подобрать подходящую позу для сна. На животе теперь спать априори нельзя – давление на живот необходимо исключить. Но и на спине теперь также особо не поспишь: такая поза может спровоцировать боли на 16 неделе в пояснице. Наиболее предпочтительна для сна отныне поза на левом боку, со слегка подтянутым одним коленом к груди.

  Матка

Матка в 16 недель беременности в связи с постоянным ростом плода продолжает увеличиваться: сейчас ее вес может достигать 250 г. Врач во время осмотра всегда измеряет высоту матки, которая на сроке в 16 недель достигает уже уровня половины расстояния до пупка. Такие измерения необходимы для уверенности в нормальном протекании беременности и нормальном развитии плода. Женщина уже также может нащупать «домик» своего ребеночка: матка в 16 недель беременности прощупывается примерно на расстоянии 7-7,5 см ниже пупка. Постепенно увеличиваясь в размерах, матка неизбежно начинает давить на кишечник, что может провоцировать вздутия, изжоги и запоры.

  Живот на 16 неделе беременности

Вместе с увеличением матки, увеличивается и живот на 16 неделе беременности: на таком сроке живот уже отчетливо выдается вперед. Причем, если беременность первая, то пузик не так сильно выпячивается, как в повторные беременности – мышцы и связки живота и матки еще в тонусе и не растянуты.

По мере роста живота, на нем может все четче проступать темная полоска, которая тянется от пупка вниз, разделяя живот на две половины. Это – следствие накопления в коже пигмента меланина, явление временное, которое после родов пройдет самостоятельно. Кстати, пигментные пятна могут возникать также и на лбу, на щеках, вокруг глаз и даже на переносице в течение всей беременности. Они также исчезнут после рождения ребенка – вместе с коричневой полоской на животе.

  Выделения

Характер выделений на этом сроке может несколько измениться: выделения на 16 неделе беременности могут быть несколько обильными и иметь белесый цвет. Не стоит пугаться: такая ситуация соответствует норме, если выделения на 16 неделе беременности имеют однородную консистенцию, не сопровождаются зудом и жжением и не доставляют болезненных ощущений в области живота. Достаточно просто содержать промежность и половые органы в чистоте и прибегать к регулярным гигиеническим процедурам, чтобы не допустить развития инфекции.

На которую укажет изменившийся цвет (зеленоватый, серый, с примесью слизи ), консистенция (неоднородная и творожистая, выделения пузырящиеся) и неприятный запах выделений. Если выделения на 16 неделе беременности имеют хоть какой-либо из этих признаков, следует обязательно проконсультироваться с врачом: изменения, касающиеся выделений, могут объясняться появлением молочницы, кольпита или вульвита. В этом случае беременной обязательно назначат соответствующее лечение.

Также тревогу нужно бить, если на 16 неделе беременности появились вдруг кровянистые или коричневые выделения, сопровождающиеся тянущим ощущением в животе. Такие признаки указывают на повышенные риски преждевременного прерывания беременности.

  Секс на 16 неделе беременности

Второй триместр, пожалуй, самое подходящее время для возрождения интимной жизни супругов, если таковая прерывалась по причине плохого самочувствия женщины в первые недели беременности. Секс на 16 неделе беременности при отсутствии каких-либо противопоказаний абсолютно безопасен и может принести много новых и ярких ощущений будущим родителям. Вот только при занятиях сексом обязательно нужно исключать давление на живот мамочки, подбирая наиболее подходящие для секса на 16 неделе беременности позы.

  Вес и питание

Вес на 16 неделе беременности уже обычно превышает вес «исходный»: в целом женщина за это время уже нередко набирает около 2,5 кг. И в дальнейшем за весом нужно в обязательно порядке следить, чтобы избежать избытка его к концу беременности и тяжелых родов по этой причине.

Среди прочего, поможет в этом и правильное питание – к выбору продуктов питания во время вынашивания ребеночка следует подходить с особым вниманием. Питание на 16 неделе беременности, как и в предыдущие недели, необходимо полноценное, с оптимальным соотношением всех питательных и полезных веществ. Если этого не было сделано раньше, желательно разработать режим питания на 16 неделе беременности, которого в дальнейшем придется неукоснительно придерживаться. Наиболее оптимальный режим питания: 3-5 раз в день небольшими порциями, но максимально питательной и здоровой пищи. Завтрак обязателен, как и первое блюдо в обеденное время, а вот ужин следует предпочесть легкий. Перекусов между основными приемами пищи лучше избегать – они сказываются на нежелательном увеличении веса.

Соленую пищу лучше оставить в прошлом: соль способствует накоплению воды в организме и в дальнейшем развитию отеков. Также не рекомендована копченая, перченая пища, маринады, сладости и мучные изделия в больших количествах. Пищу всегда нужно доваривать и дожаривать, молоко – кипятить: полусырая рыба или мясо, некипяченое молоко или сырые яйца могут стать источником инфекции или паразитов. 

Также есть смысл подумать о дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов: потребность в полезных веществах нынче значительно возросла. Особо нужен на данном этапе кальций и витамин D – принимать тот или иной витаминно-минеральный комплекс нужно, предварительно обсудив этот шаг с врачом.

  Замершая беременность

Замершая беременность, которая чаще характерна для ранних сроков беременности, все же может настичь женщину и во втором триместре. Больше того, как раз срок в 16 недель, точней промежуток 16-18 недель, в этом плане – наиболее опасный.

Замершая беременность в 16 недель становится трагическим событием в жизни женщины, уже лелеющей мечты о встрече с будущим ребеночком. Произойти замирание беременности – внутриутробная гибель плода и дальнейшее неразвитие беременности –  может по многим причинам: это и внутриутробное инфицирование плода, и сформировавшиеся у него хромосомные аномалии, и резус-конфликт матери и малыша, и воздействие на плод негативных факторов. Провоцируют внутриутробную гибель плода и замирание беременности предшествующие оплодотворению аборты – такие вмешательства приводят к значительному изменению гормонального фона, травмируют и нередко инфицируют шейку матки. 

Определяется замершая беременность в 16 недель при наблюдении за ростом матки, подтверждается во время ультразвукового исследования. Так, УЗИ дает возможность точно установить отсутствие сердцебиения плода: на 16 неделе малыш еще не всегда дает о себе знать ощутимым шевелением, потому точное подтверждение отсутствия биения сердца необходимо.

К сожалению, диагностированная замершая беременность в 16 недель обязательно должна быть прервана в условиях стационара и в экстренном порядке. В ином случае возможны опасные осложнения – инфицирование женщины (погибший плод провоцирует воспалительные процессы в матке), кровотечения по причине отслойки плодного яйца, которые сложно остановить. После плановой чистки понадобится комплексное и тщательное обследование для выявления причины замирания беременности, а также – некоторое время на реабилитацию и восстановление женщины. Планировать следующую беременность не рекомендуется еще пол года после вынужденного медицинского вмешательства по причине замирания беременности.

что происходит в женском организме, фото ребёнка на УЗИ, его развитие и размер

В эти 7 дней у будущей мамы отличное настроение. Малыш продолжает развиваться и набираться сил. Для некоторых будущих мам 16-я неделя может быть значима тем, что именно сейчас вы почувствуете, как шевелится ваш малыш.

Содержание статьи:

Особенности развития плода

В период 16 недели беременности размер плода таков: вес около 80 грамм и рост (то есть в длину) около 11 сантиметров.

На этой неделе ребёнок активно себя ведёт, при этом координация движений с каждым разом у него улучшается. Руки ребёнка уже хорошо развиты, стали длиннее, теперь он может достать пальчиками до локтя другой руки. Он постоянно активно ворочается, хватает руками, шевелит ногами. Мышцы шеи уже сформировались, малыш держит при желании голову прямо. Мышцы лица тоже сформированы, он уже улыбается, кривляется, хмурится.

Малыш глотает околоплодную жидкость, мочится, в кишечнике есть первородный кал. То есть у вашего малыша уже сформировалась система желудочно-кишечного тракта. Печень теперь помимо того, что выполняет функцию кроветворения, сейчас уже и участвует в пищеварении.

У девочек на 16 неделе яичники опускаются в тазобедренную область, в них активно вырабатываются яйцеклетки.

Кожа младенца ещё полупрозрачная, но в этот период начинает откладываться коричневый подкожный жир, который потом начнёт выполнять свою функцию, вырабатывать тепло. Тело в данный момент полностью покрыто лёгким волосяным покровом. К концу беременности он должен полностью исчезнуть, бывают случаи, что ребёнок рождается с этим волосяным покровом, он проходит через несколько недель после рождения.

Плацента полностью сформировалась, теперь плацента и ребёнок — это единый целый организм. Легкие продолжают формироваться. А пока за дыхательную систему, отвечает плацента, то есть переправляет от вас вашему малышу кислород и, конечно, все другие питательные вещества.

Кровь у ребёнка уже содержит все клетки, как у взрослого человека. Правда, ещё нет гемоглобина, его заменяет так называемый фетальный гемоглобин. Гемоглобин у ребёнка сформируется, после того как он родится, через месяц.

Что происходит в женском организме?

Ощущения в основном приятные. Нет токсикоза и настроение замечательное. И, главное, что можете вы почувствовать – шевеление малыша. Малыш активней всего себя ведёт, когда вы отдыхаете. Так что если вам охота почувствовать, как малыш шевелится, лягте, положите руки на живот, когда тело будет расслаблено и вы, возможно, почувствуете его.

Женский животик

Кроме того:

• Ваш организм продолжает изменяться, растёт матка, повышается ваш вес. Увеличивается объем крови. За эту неделю вы должны поправиться примерно на 500 гр. Если же вы наберёте вес больше двух килограмм, то это будет говорить о том, что у вас началась отёчность конечностей или плаценты, а это опасно для ребёнка. Но, волноваться не нужно, так как вы находитесь на учёте в женской консультации и регулярно посещаете гинеколога, который обязательно заметит изменения и в случае чего порекомендует, что нужно делать.
• Из-за того, что увеличивается объем крови, может возникнуть кровотечение из носа или чувствоваться заложенность носа. В случае кровотечения из носа, закиньте голову назад, и оно пройдёт.
• В этот период вы можете чувствовать одышку. Это нормальное ощущение, не переживайте. Ведь ваши лёгкие сейчас работают на всю, чтобы обеспечить кислородом вас и малыша. Если вы чувствуете приступы удушья, и эти приступы влекут посинение губ, это говорит о том, что ваш организм не справляется с нагрузкой, тогда срочно обратитесь к врачу.
• Также в период этих 7-ми дней может появиться незначительное повышение артериального давления. В связи с тем, что кровь увеличивается в объёме и её циркуляция тоже увеличивается, когда женщина волнуется, давление может быть выше. Чаще всего беременная женщина волнуется, когда видит белый халат, то есть испытывает страх перед врачом. Если вы не можете успокоиться, то в домашних условиях начините измерять давление два раза в день и при следующем визите к врачу, принесите с собой результаты измерения.
• Животик уже хорошо заметен. Матка увеличилась в размере до 250 грамм, находится примерно на 7 сантиметров ниже пупка.

Одно из неприятных ощущений – это изжога, которая возникает оттого, что матка увеличивается и постоянно надавливает на кишечник, вызывая нарушение в пищеварительном тракте.

Первые ощутимые шевеления малыша

Малыш начинает шевелиться с пятой недели беременности и с течением всех недель его активность развивается. Он очень активно ведёт себя в утробе. Но, конечно, будущая мама не может его почувствовать, так как он ещё очень мал. В период с шестнадцатой по двадцатую неделю беременности, будущая мама может уже почувствовать, как её малыш шевелится, так как матка находится в брюшной полости и малыш уже таких размеров, что может дать о себе знать. А вот когда именно вы почувствуете его, это уже вопрос вашей чувствительности и внимательности.

Учитесь прислушиваться к своему животику

Конечно, из-за маленьких размеров плода вы не будете чувствовать больших пинков. Просто активность малыша очень большая, он крутится и вертится, отталкивается от стенок матки. И именно вот эту активность вы можете ощутить. Как рассказывают женщины, которые уже родили, что ощущения похожи на порхание бабочек в животе, а некоторые ассоциируют с работой кишечника.

Анализы, которые нужно сдать

Помимо стандартных общих анализов крови и мочи, вам врач назначит “тройной тест”, если вы его не делали на прошлой неделе.  Тест покажет, как развивается плод, нет ли у него патологии и справляется ли организм с беременностью.

Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, врач порекомендует инвазивную процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы можете отказаться.

Инвазивная процедура амниоцентеза

Рекомендации:

1. С 16 недели беременности ваш животик хорошо видно и вы уже точно должны сменить свой гардероб. В нем уже должны  быть брюки с эластичным поясом или комбинезон. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать на живот. Вещи должны быть просторными и не  тугими. Также перестаньте носить обувь на каблуках – поберегите свои вены.
2. Прогулки на свежем воздухе должны быть неотъемлемыми в вашем режиме дня. Помогайте вашему организму насыщаться кислородом.
3. Соблюдайте режим дня, старайтесь отдыхать, не нагружайте себя. Спать рекомендуется на левом боку, так удобней ребёнку и вашему организму. Не лежите на животе, в таком положении идёт большая нагрузка на матку, и на ребёнка.
4. Конечно, нужно соблюдать режим питания. Не употребляйте в пищу не прожаренное мясо, сырые яйца, воздержитесь от блюд с сырой рыбой (суши). Ешьте больше фруктов и овощей, насыщайте свой организм витаминами.
5. В период беременности не рекомендуется ходить в баню и сауну, тем более в критические периоды развития плода, когда он чувствителен к перепаду и повышению температуры. Повышение температуры даже на несколько минут, может навредить ребёнку. Не рекомендуется посещать солярий, так как влияет он на плод или нет, ещё не изучено.

Видео

Фото ребёнка на УЗИ

Шестнадцатая неделя беременности проходит в бодром состоянии для будущей мамы. И вы, возможно, впервые почувствовали шевеление малыша. За эти недели у вас и вашего малыша прошло много изменений, а впереди ещё много времени пока ваш ребёнок окрепнет и решит родиться.

Актуальные вопросы и ответы на них

16 неделя беременности – сколько это месяцев?
Шестнадцатая акушерская неделя беременности – это 14 неделя от зачатия или 3,5 месяца беременности.

Тянет низ живота на сроке в 16 недель беременности. Это нормально?
Если нет кровяных выделений, то такие ощущения внизу живота обычно являются признаком растяжения мышц матки или гипертонуса матки. Эластичность мышц повышает магний В6, потребность в котором во время беременности значительно возрастает. Поэтому желательно пропить курс магний В6, а от дискомфорта в животе поможет Но-шпа.

Начался уже второй триместр беременности, а у меня всё ещё есть токсикоз, тошнота замучила. Я думала, что на 16 неделе беременности уже не должно быть токсикоза. Как быть?
Да, обычно токсикоз отступает к 16 неделе, когда плацента уже полностью сформировалась. Но всё чаще в акушерской практике замечается чуть иная картина, в среднем к 18-20 неделе беременности будущие мамы только начинают, как говориться, полноценно питаться и радоваться своему «пузатому положению». Облегчить состояние беременной при сильном токсикозе поможет препарат полисорб, который является безвредным для плода. Однако, как и все сорбенты, он способен выводить не только токсины из организма человека, но и вымывать из него полезные вещества, поэтому такие препараты следует принимать с разницей в 1 час от приёма еды или витаминов. Также сорбенты не рекомендуют принимать при запорах, так как они производят закрепляющий эффект.

Выделения похожие на водичку. На 16 неделе беременности могут быть подтекания околоплодных вод?
На 16 неделе беременности увеличивается количество выделений, поэтому некоторые будущие мамочки ошибочно полагают, что это подтекают околоплодные воды. Точно определить воды это или нормальные, но просто обильные выделения, характерные для этого срока беременности – сможет гинеколог, взяв мазок из шейки матки на элементы околоплодных вод.
Или можете приобрести в аптеке тест-прокладку для определения подтекания околоплодных вод. Обратите внимание, что некоторые прокладки такого типа меняют свой цвет на зелено-голубой и при бактериальных инфекционных выделениях. Это тоже полезно знать, но стоит такой домашний тест не дешево. Точно определить сможет только лабораторный анализ мазка из шейки матки, гинекологический осмотр и УЗИ.

Ожидаем двойню, но нигде не можем найти информацию о нормах размеров малышей в 16 недель при многоплодной беременности.
Каждый плод в идеале должен быть размером и весом, как и при одноплодной беременности – каждый по 11-16 см длиной от головы до копчика и по 80-120 грамм весом. Но обычно малыши развиваются не одинаково, поэтому у одного копчико-теменная длина и вес могут составлять, например, 12 см и 80 грамм, а у другого – 15 см и 100 грамм.

На 16 неделе беременности болит поясница. Как облегчить состояние?
С развитие беременности увеличивается и нагрузка на позвоночник женщины. Поэтому, чтобы боль в пояснице не усиливалась, рекомендуется носить обувь на низком ходу. Полужесткий матрац и невысокая подушка способствуют нормализации нагрузки на позвоночник. Также важно спать в правильной позе: на левом боку, слегка поджав ноги в коленях.

Простуда на 16 неделе беременности: болит горло, язык обложен, но температуры нет. Как можно полечить горло?
Во время беременности при простуде не рекомендуется принимать антибиотики, поэтому при боли в горле вам поможет антисептик, например, таблетки для рассасывания лизобакт.

Секс на 16 неделе беременности в позе «наездницы» вызывает неприятные ощущения. В каких позах безопасно для ребенка и безболезненно заниматься сексом во время беременности?
Выбирая позы для секса при беременности, отдавайте предпочтение тем, в которых проникновение неглубокое, и нет давления на живот. Наиболее подходящими позами во время беременности являются позы «на боку», «под углом» и «стоя».

Какая концентрация ХГЧ в крови должна быть на 16 акушерской неделе беременности?
На шестнадцатой акушерской неделе беременности норма уровня ХГЧ при одноплодной беременности находиться в диапазоне 14 000 – 80 000 мЕд/мл по результатам анализов лаборатории «Инвитро» в вашем городе. Каждые лаборатории имеют разные нормы, которые необходимо узнавать у «своего» лаборанта.

16 неделя беременности – что происходит, ощущения в животе на шестнадцатой неделе беременности, развитие плода

Что происходит

На 16-й неделе беременности длина плода достигнет 11 – 11,5 см, а вес — 80 г. В организме маленького человечка активно идут все процессы жизнедеятельности: усиленно работает сердечко, почки исправно выделяют мочу, продолжается развитие центральной нервной системы. К сроку 15 – 16 недель беременности состав крови плода уже оформился: она, как и должно быть, состоит из лимфоцитов, эритроцитов и моноцитов. В ней присутствует фетальный (или «плодный») гемоглобин: он нужен для лучшего снабжения кислородом клеток, и у новорожденного его доля составляет около 80 – 85% от общего количества. Однако уже на этом сроке появляется и «взрослый» гемоглобин — в течение полугода после рождения ребенка он заменит собой фетальный.

К 16-й неделе беременности мышцы малыша уже достаточно окрепли, он научился ровно держать головку и поворачивать ее из стороны в сторону, двигать пальчиками ручек и ножек. Ваш кроха очень активен: он улыбается, хмурит бровки, зевает, глотает, плюет, сосет пальчик и даже пытается поиграть с тем, что найдет рядом: хватает пупочный канатик, трогает свои ручки и ножки. А если в мамином животе не один малыш, детки общаются друг с другом.

Ваше самочувствие

На 15 – 16-й неделе беременности матка растет и растягивает мышцы и связки внизу живота, из-за чего вы можете почувствовать незначительные болезненные ощущения. Сейчас матка настолько увеличилась, что уже прощупывается: для этого опорожните мочевой пузырь, лягте на спину и расслабьтесь. Теперь попробуйте кончиками пальцев аккуратно обследовать область посередине живота чуть выше тазовой кости. Выступающая зона — это и есть ваш будущий ребенок. Если ничего не получилось и вы не нащупали матку, попросите врача научить вас делать это правильно.

На 16-й неделе беременности из-за сдавливания кишечника могут появиться проблемы с походами в туалет «по-большому». Если бы речь шла только о дискомфорте, было бы не так страшно, но длительные запоры способны повысить риск выкидыша. Поэтому нужно обязательно пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, обладающие послабляющим действием. Для профилактики проблем с перистальтикой на 15 – 16-й неделе беременности желательно ежедневно выполнять несложные физические упражнения и прогуливаться на свежем воздухе, неплохо также посещать бассейн.

Ваша грудь продолжает увеличиваться, ареолы становятся еще больше и темнее. Гормональный всплеск закончился, и у вас усилился аппетит. Однако надо стараться не переедать и постоянно контролировать массу тела. В норме недельная прибавка в весе варьируется от 300 до 500 г.

А еще на этапе 15 – 16 недель беременности у вас может на 1 – 2 градуса повыситься температура. Не стоит волноваться: организм «перегревается» из-за интенсивной работы, а с помощью усиленного потоотделения и ощущения жара тело само себя охлаждает. Также может увеличиться количество влагалищных выделений. Повышенная секреция — своеобразная подготовка половых путей к родам.

В целом 16-я неделя беременности — период, когда эмоциональное состояние женщины нормализуется и к ней возвращается энергия. Появляется жажда бурной деятельности: хочется затеять ремонт, масштабный шопинг или даже переезд. Но будущая мама должна быть осторожной — не поднимать тяжести и не переутомляться, потому что это может негативно сказаться на здоровье ее малыша.

Факторы риска 

Если беременность развивается без патологий и осложнений, на этом сроке не должно быть каких-то особенных неприятных ощущений. При длительных физических нагрузках у вас могут появиться боли в пояснице или ногах, но ни в коем случае не внизу живота.

На 16-й неделе беременности возрастает риск развития железодефицитной анемии. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови и снижением в ней количества эритроцитов. Для восполнения нехватки железа гинеколог может назначить прием препаратов, содержащих этот элемент. Также в крови будущей мамы, когда срок достиг 16 недель беременности, нередко обнаруживается недостаток кальция и магния, что чревато появлением судорог в ногах (чаще всего по ночам). В этой ситуации помогут специальные препараты магния, а для восполнения суточной потребности в кальции достаточно каждый день съедать немного творога и выпивать стакан кефира или молока.

Выделения на сроке 16 недель беременности белые или желтоватые, практически не пахнут. Когда же они вызывают зуд, имеют резкий запах и приобрели зеленый цвет, это могут быть симптомы развития генитальной инфекции, которую обязательно нужно лечить. А если выделения становятся коричневыми, розовыми или красными, это повод для серьезного беспокойства. В сочетании со схваткообразными болями, чувством натянутости в пояснице и «окаменевшего» живота они могут быть признаком гипертонуса матки. Примите лежачее положение и сразу же вызовите скорую помощь.

Медицинское наблюдение

На 16-й неделе беременности, помимо общего анализа крови и мочи, вам, возможно, придется сдать кровь на коагулограмму (чтобы определить ее свертываемость), на свободный эстриол, АФП и ХГЧ. При таких болезнях, как синдром Дауна, черепно-мозговая грыжа и анэнцефалия, уровень содержания этих веществ будет отклоняться от нормы.

Обычно УЗИ на сроке 16 недель беременности не делается, но, если его назначили, будущая мама сможет наблюдать на мониторе не только движения своего малыша, но и его мимику. На этот раз с помощью обычного ультразвукового аппарата можно определить и пол ребенка, если конечно, ваш кроха повернется нужной стороной.

В некоторых случаях на 16-й неделе беременности назначается амниоцентез. Для этого исследования делается прокол амниотической оболочки и с помощью иглы извлекается небольшое количество околоплодной жидкости. Диагностический тест позволяет с практически абсолютной достоверностью определить, есть ли у плода та или иная патология. При данном исследовании можно выявить несколько сотен генетических дефектов. Но эта процедура небезопасна: по статистике, в одном случае из тысячи происходит инфицирование, а риск выкидыша в результате амниоцентеза равняется примерно 0,5 – 1%. Поэтому без крайней необходимости пункцию амниотической оболочки на 15 – 16-й неделе беременности лучше не делать.

Рекомендации

• Для 16-й недели беременности рекомендации остаются прежними. Сейчас для вас важно следить за прибавкой в весе. И чтобы избежать ожирения, необходимо исключить из рациона «быстрые» углеводы (сдобу, пирожные, шоколад, конфеты). Лишние килограммы могут привести к осложнениям и негативно отразиться на процессе родов. Когда у вас уже 16-я неделя беременности, питайтесь правильно: не отказывайтесь от завтрака, в качестве перекусов выбирайте орехи, фрукты, галеты, натуральные йогурты без сахара. А на ночь можно выпить травяной чай с медом или стакан кефира;
• Некоторых беременных женщин интересует вопрос, можно ли посещать баню или сауну на сроке 15 – 16 недель беременности. Не стоит этого делать: как и горячая ванна или душ, банные процедуры могут навредить ребенку, ведь, если температура вашего тела повысится даже на несколько минут, организму малыша будет причинен большой ущерб.

16 неделя беременности (2 триместр). Календарь беременности на 7я.ру

Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Мама на 16 неделе беременности У иммунитета будущей мамы два главных недруга: стрессы и инфекционные заболевания. Дело в том, что вам предстоит вынашивать ребенка в течение 9 месяцев — за этот период успеет смениться несколько времен года, опасных как в плане развития инфекционных заболеваний, так и в плане заражения вирусными. Способы профилактики инфекций хорошо известны с детства: мыть руки с мылом, тщательно мыть овощи, фрукты и ягоды, меньше бывать в людных местах в период свирепствующих гриппа или ОРЗ, а если это невозможно — надевать респираторную повязку, больше гулять на свежем воздухе. Начните закаливание организма, так как эта процедура увеличит ваш энергетический потенциал. Ученые установили, что закаленные мамы более приспособлены к нагрузкам (психическим и физическим), связанным с вынашиванием ребенка, намного легче переживают родовую боль. Закаливание укрепляет сердечно-сосудистую систему, активизирует желудочно-кишечный тракт, систему очищения организма, благотворно влияет на нервную систему, улучшает процесс обмена веществ. Хотя все это происходит в организме мамы, для вашего крохи имеет важное значение, так как значительно улучшает условия развития. Хорошими видами закаливания являются допустимые физические нагрузки, плавание, обливание водой, контрастный душ. Некоторое понижение температуры в области живота при плавании, контрастном душе или обливании водой подарит Малышу новые ощущения, так же, как и активные движения. Дело в том, что кожа совсем крошечного человека — очень чувствительный орган, и поступающие от нее сигналы по-своему тренируют мозговую деятельность. Обязательно гуляйте в комфортном темпе, ведь прогулка — это не только поставщик энергии для вас, но и источник кислорода для Малыша. Кислород питает клетки мозга и тем самым способствует развитию важнейшего органа. А какие же родители не мечтают о том, чтобы их ребенок был умным и смышленым? Для растущего Малыша мерные покачивания при маминой ходьбе — это тренировка вестибулярного аппарата и в то же время способ… сладко спать (в будущем такое чудесное состояние, когда Малыш спит у маминого тела, а ваши руки остаются свободны, может быть достигнуто только с помощью слинга). 16 неделя беременности: Видео «Скрининг второго триместра» Прибавка веса на сроке 16 недель беременности составляет от 1,4 кг (при ИМТ более 26) до 3,2 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 16 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

УЗИ (ультразвуковое исследование) первое плановое — через 12-14 недель после первого дня последней менструации. Определение срока беременности, количества плодов, исключение пороков развития нервной системы, органов брюшной полости, конечностей плода. «Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна). Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки. Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения. Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях. Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек. Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций. Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям. Анализ на гормоны — по показаниям. Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода. Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог. ЭКГ (электрокардиограмма).

16 неделя беременности — ощущения, пол будущего ребенка, что происходит, фото животиков

Что происходит на 16 неделе беременности?

Аноним1 скрининг

Всем доброй ночи!!!Всё никак не могла решиться создать тему…решилась…Дорогие мои,кто помнит у кого какие показатели у деток на 1 скрининге…Врач неубедительно сказала,что все хорошо…но сказа…

32

Скорее всего, до шестнадцатой недели беременности вы не чувствовали движений малыша. Теперь это может начаться в любое время. На первых порах сложно сказать, с чем связаны эти толчки: то ли плод наконец решил дать о себе знать, то ли это газы в кишечнике, то ли что-то еще. Со временем вы научитесь понимать, когда малыш двигается в животе, толкает ножкой или ручкой.

В 16 недель ребенок очень быстро растет, подходит время второго скрининга — очередного визита к врачу-гинекологу.

16 недель — это сколько?

• 16 недель акушерского срока беременности — это 14 недель развития плода.
• 16 недель эмбрионального срока (с момента оплодотворения) — это 18 недель акушерского срока.
• Срок в 16 недель примерно соответствует 3 месяцам и 3 неделям.

Что происходит с ребенком?

В его внутреннем ухе уже сформировались слуховые косточки, поэтому он может слышать вас и запоминать ваш голос. Согласно научным исследованиям, новорожденный узнает мелодии, которые слышал, находясь в животе у мамы. Формируются вкусовые сосочки на языке. В области бровей и ресниц растут волосы.

Кости ребенка крепнут. Его позвоночник все больше распрямляется. Продолжают появляться новые нервные клетки и связи между ними. Движения плода становятся менее хаотичными, у него совершенствуются рефлексы. Появляются движения в мышцах лица, но малыш пока не может ими управлять. Его кожа все еще прозрачна, под ней просвечивают внутренние органы и сосуды.

Веки пока еще остаются закрытыми, но плод может поворачивать глазные яблоки, сводить их к переносице. Вскоре он научится реагировать на свет и будет поворачиваться к его источнику, если на живот мамы чем-нибудь посветить.

Ежедневно сердце плода перекачивает почти литр крови, и со временем этот объем будет постоянно увеличиваться. Увеличивается объем функционально активной ткани в почках.

Что происходит с будущей мамой?

На 16-й неделе беременности многие сталкиваются с болями в пояснице — это результат гормональных эффектов. Гормоны увеличивают растяжимость связок позвоночника, в то же время будущий ребенок активно растет, поэтому постепенно повышается нагрузка на поясницу, смещается центр тяжести тела. Уменьшить боли можно при помощи гимнастики, растяжек.

Наверняка вы заметили, что ваши волосы и ногти стали расти быстрее. Улучшается внешний вид кожи, она как будто светится. Да и вообще многие женщины в это время чувствуют себя отлично и полны энергии.

Молочные железы успели уже достаточно сильно увеличиться и продолжают расти. К концу второго триместра они должны быть полностью готовы к кормлению малыша.

Увеличивающаяся матка начинает давить на кишечник: будущая мама сталкивается с такой проблемой, как запоры. Нормализовать стул поможет рацион, богатый клетчаткой, обильное питье и физическая активность. Могут участиться мочеиспускания — это результат давления матки на мочевой пузырь.

Ваши глаза могут чувствовать себя не так хорошо, как кожа, волосы и ногти: может возникнуть сухость и зуд. Спросите у врача, какими каплями можно облегчить эти симптомы.

Вероятно, вы заметили, что вам стало сложнее концентрировать внимание на работе и повседневных делах. Вы стали чаще забывать, что собирались сегодня сделать, куда положили ключи или другие вещи. Для второго триместра беременности это нормальные явления, хотя ученые и не могут до конца объяснить, почему так происходит.

В организме беременной увеличивается объем крови, расслабляются стенки сосудов и усиливается приток крови к различным органам. Это нужно для того, чтобы обеспечить растущий плод необходимым количеством питательных веществ и кислорода. Но у будущей мамы могут из-за этого возникнуть некоторые проблемы. Например, усиление притока крови к слизистой оболочке носа приводит его заложенности и носовым кровотечениям. Если у вас возникли эти симптомы, установите в квартире увлажнитель воздуха. Для очищения носа используйте спреи на основе морской воды.

Живот и матка на 16 неделе беременности

У многих женщин на этом сроке живот становится настолько большим, что его уже невозможно скрывать от окружающих.

Прибавка в весе зависит от того, какой был индекс массы тела (ИМТ) у женщины до беременности. Для того чтобы рассчитать этот показатель, нужно разделить массу тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Если у вас был средний вес (ИМТ составлял от 18,5 до 24,9), то сейчас вы должны в среднем прибавлять от 400 до 500 граммов в неделю.

На шестнадцатой неделе верхняя часть (дно) матки находится на полпути между лобковым сочленением и пупком. Матка размером примерно с грейпфрут и продолжает активно расти вместе с плодом.

Какие исследования нужно пройти на 16 неделе беременности?

Доктор измерит высоту стояния дна матки, окружность живота, ваш вес, артериальное давление, частоту пульса, температуру тела.

С 16-й по 20-ю недели беременности проводят второй скрининг, который позволяет выявить риск хромосомных аномалий и врожденных пороков развития у плода. В него входит ультразвуковое исследование и тройной тест (анализ крови на уровень хорионического гонадотропина, альфа-фетопротеина, свободного эстриола).

УЗИ на 16 неделе беременности

Во время ультразвукового исследования врач может оценить анатомические показатели плода, состояние его костной системы, внутренних органов. Оценивают кровоток в сердце и крупных сосудах малыша, сосудах пуповины, состояние и место прикрепления плаценты, объем околоплодных вод. УЗИ поможет узнать пол малыша — конечно, если он не будет «прятать» гениталии от датчика.

Основные показатели, которые оценивают во время ультразвукового исследования во втором триместре:

• Бипариетальный размер — поперечный размер головки, который измеряют на уровне таламуса головного мозга. В норме на 16-20 неделе беременности составляет от 2,6 до 5,6 см.
• Окружность головки — от 11,2 до 18,6 см.
• Длина бедренной кости — от 1,3 до 3,8 см.
• Длина плечевой кости — от 1,3 см до 3,6 см.
• Окружность живота — от 8,8 до 16,4 см.
• Предполагаемая масса плода должна соответствовать нормам для недели беременности, на которой проводят исследование. На 16 неделе — в среднем около 100 граммов.
• Индекс амниотической жидкости — показатель, который помогает оценить объем околоплодных вод. В норме на 16-20 неделях беременности составляет от 73 до 230 мм.
• Двигательная активность плода: в норме он расслаблен и периодически совершает движения.
• Положение плаценты: если она прикрепляется к передней стенке матки, то повышен риск ее отслойки.
• Пуповина: оценивают место прикрепления, количество сосудов, состояние кровотока в них.
• Длина шейки матки в норме составляет от 4 до 4,5 см. Если она короче, повышен риск выкидыша.

Питание на 16 неделе беременности

Здоровое полноценное питание во время беременности помогает обеспечить правильное развитие и рост будущего ребенка, оптимальную прибавку веса и в целом хорошее самочувствие. Часто можно услышать, что будущая мама должна «есть за двоих». На самом деле врачи не дают таких рекомендаций: во втором триместре женщине нужно лишь 300 дополнительных калорий ежедневно. Куда важнее, чтобы пища была правильной и содержала все необходимые вещества.

Основу рациона на 16-й неделе беременности должны составлять овощи и фрукты, злаки, нежирное мясо, молочные продукты, рыба, яйца.

К нежелательным продуктам относят:

• Алкоголь — во время беременности его однозначно нельзя, ни в каком виде и ни в каких количествах.
• Красное и обработанное мясо (жареное, гриль, барбекю, сосиски, колбасы, полуфабрикаты) — его употребление нужно постараться свести к минимуму.
• Фастфуд приводит к чрезмерной прибавке массы и в целом плохо сказывается на здоровье.
• Любые продукты, которые содержат добавленные сахара. В первую очередь это сладкая газировка, шоколад, конфеты, кондитерские изделия. Такая пища плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Из-за добавленных сахаров будущая мама набирает лишний вес, и у нее повышается риск гестационного диабета. Подобные продукты на время дают организму энергию, но это состояние быстро сменяется усталостью и сонливостью.
• К кофеину во время беременности отношение у специалистов неоднозначное. Нет убедительных доказательств, что он может привести к осложнениям или каким-либо проблемам со здоровьем у плода. Тем не менее, его нужно ограничить. Во время беременности разрешена одна небольшая чашка некрепкого кофе в день.

Физическая активность на 16 неделе беременности

Физическая активность нужна на любом сроке беременности, особенно сейчас, во втором триместре, когда женщину беспокоит минимум симптомов, и она полна энергии. Физические упражнения вместе с правильным питанием помогают поддерживать нормальную прибавку веса, снизить риск некоторых осложнений, подготовить организм к родам, улучшить сон и психоэмоциональное состояние будущей мамы.

Специалисты рекомендуют заниматься спортом по 30 минут в день, 3-5 дней в неделю. Интенсивность и продолжительность упражнений должны зависеть от степени тренированности и физических возможностей будущей мамы. Если раньше вы никогда не занимались спортом, начать стоит с 10 минут и постепенно увеличивать продолжительность.

Для будущих мам хорошо подходят: ходьба на свежем воздухе, занятия на велотренажере, йога, посещения бассейна. Работа по дому, на приусадебном участке тоже в счет.

Занимаясь спортом во время беременности, нужно помнить о некоторых правилах безопасности:

• Если беременность протекает с осложнениями, или у будущей мамы есть сопутствующие заболевания, перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
• Не нужно фанатизма. Если чувствуете усталость, возникли неприятные ощущения, боли, — тренировку нужно прекратить.
• Плаванием, аквааэробикой, йогой лучше заниматься в специальных группах для будущих мам, где есть профессиональные инструкторы.
• Для ходьбы нужно купить удобную обувь и выбирать ровные дорожки со специальными покрытиями. Из-за того, что будущий ребенок быстро растет, у мамы смещается центр тяжести тела: выше риск споткнуться, упасть и получить травму.
• Обезвоживание сейчас опасно для самой женщины и ее будущего ребенка. Поэтому на тренировки, особенно летом, нужно брать бутылку с водой или другим напитком (помним о вреде сладких напитков с добавленными сахарами!).

Как правильно спать на 16 неделе беременности?

По мере того как малыш подрастает, спать на спине становится неудобно. В таком положении матка сдавливает нижнюю полую вену — крупный сосуд, по которому кровь от нижней части тела возвращается к сердцу. Исследования показывают, что у женщин, которые спят на спине во втором и третьем триместрах беременности, повышен риск мертворождения.

Рекомендуемая поза для сна — на левом боку. При этом важные сосуды не сдавливаются, и сохраняется хороший приток крови к матке, почкам. Для удобства можно положить подушку между коленями и еще одну под живот.

16 неделя беременности — вес, размер плода, фото, УЗИ, живот и шевеления на 16 неделе

Кажется, только недавно тест на беременность показал, что вы стали счастливыми родителями, а прошло уже четыре месяца беременности. Позади самый сложный период беременности – токсикоз закончился, появился хороший аппетит, и вы, наконец, можете почувствовать себя мамой и оценить все прелести вашего положения.

Крошка активно развивается и растет внутри своей мамы, хотя окружающие пока могут и не догадываться об этом. А у вас появляется время для того, чтобы наслаждаться своим положением, больше гулять и уделять достаточно времени своему мужу – ведь не секрет, что многие мужчины начинают чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми во время беременности своей жены.

Сколько месяцев прошло? Уже прошло четыре акушерских месяца (в одном акушерском месяце – 28 дней).

Что происходит на 16-й неделе беременности?

Ваше состояние значительно улучшается по сравнению с первыми неделями беременности, аппетит возрастает, и вы можете кушать все, чего пожелает ваша душа. Следует соблюдать умеренность в еде и не идти на поводу у своего аппетита – ведь сбросить лишние килограммы во время беременности затруднительно, а они очень помешают вам во время родов.

Следует знать, что вес на 16 неделе беременности у мамочки может увеличиться на 2,5-3кг. Если вы прибавили значительно больше, при этом хорошо себя чувствуете и у вас нет отеков – пересмотрите свой рацион питания: скорее всего, вы употребляете слишком много сладкого, мучного и других продуктов, не приносящих пользы организму мамы и малыша.

Многие мамы начинают вести себя слишком требовательно и капризно, терроризируя окружающих постоянными жалобами и просьбами. Если вы заметили за собой подобное поведение – попытайтесь изменить свое отношение к беременности и окружающим — ведь на самом деле ваше положение является чудом и праздником для семьи, а не поводом для капризов. Ваши родственники точно также переживают за ваше здоровье и за малыша, не стоит ссориться с ними из-за сиюминутных изменений настроения.

Плод и его развитие на 16-й неделе

Малыш активно растет, его органы продолжают свое развитие. В 16 недель беременности размер плода от макушки и до копчика составляет  ̴ 11 см, а вес — около 80г. Ребенок активно растет, его ножки становятся длиннее ручек, и скоро на УЗИ вам смогут назвать его длину от макушки до пяточек.

Ушки малыша постепенно перемещаются с шеи на голову, глазки тоже перемещаются на место. Слух крохи еще не сформировался, но он способен воспринимать колебания поверхностью кожи. Глазки еще закрыты, но ребенок начинает медленно водить ими в разные стороны. Как только глазные щели раскроются, малыш начнет активно моргать.

Продолжает формирование мимическая мускулатура – кроха морщится, улыбается, строит рожицы. Также малыш начинает тренировать пальчики рук – он хватает ручками пуповину, тянет и сжимает ее.

Кожа малыша пока еще красная и гладкая – такой вид обусловлен тем, что она очень тонкая и сосуды просвечивают сквозь кожу. Но на ней уже начинает формироваться лануго – тонкие волосики, которые вместе с вырабатывающейся первородной смазкой защищают кожу малыша от воздействия влаги.

Активно работают и другие органы вашего малыша: сердечко бьется в два раза быстрее, чем у мамы; начинает работать пищеварительный тракт; формируется иммунная система. Печень ребенка перестает работать органом кроветворения (теперь эту функцию берет на себя костный мозг) и начинает вырабатывать желчь.

На 16 неделе беременности у девочек формируется матка, влагалище и фаллопиевы трубы, в яичниках уже находится около 5 млн. яйцеклеток. У мальчиков сформирован половой член и яички, однако яички пока не опустились в мошонку и находятся в брюшной полости.

Ребенок начинает тренировать свою мышечную систему – он активно шевелит конечностями, переворачивается и перемещается в околоплодных водах. Количество околоплодных вод на этом этапе достигает 250мл.

Фото малыша, УЗИ

Правильное питание

Живот на 16 неделе беременности еще практически незаметен, хотя при повторной беременности размеры его могут быть больше за счет растяжения связок и сухожилий. Матка пока весит всего 250г, поэтому она не оказывает значительного давления на внутренние органы.

Сейчас очень важное время, когда происходит активный рост и формирование всех органов и систем малыша, поэтому мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить организм крохи всеми питательными веществами.

Беременная женщина должна уделять повышенное внимание качеству и количеству потребляемой пищи. Имеет значение состав меню – в нем должно быть достаточное количество белка, полезных жиров и углеводов, минералов и витаминов. Кушать нужно 4-5 раз в сутки небольшими порциями, блюда должны быть разнообразными и сытными. Самым питательным должен быть завтрак, в обед целесообразно включать первые блюда, а ужин должен быть легким, чтобы будущая мама могла спокойно уснуть.

Шевеления малыша на 16-й неделе беременности

На 16 неделе беременности шанс ощутить шевеления малыша есть у женщин, которые вынашивают не первого ребенка, а также не страдают избыточным весом. Чаще всего мамы не сразу понимают, что именно они чувствуют – ведь первые движения крохи очень нежные, напоминают перемещение пузырьков газа или прикосновение крылышек бабочки.

Если вы еще не почувствовали вашего малыша – не стоит переживать, ведь в норме женщины первое шевеление плода могут ощутить и на 22 неделе беременности. При первой беременности шевеления плода начинают ощущаться гораздо позже, чем при последующих.

Кроме того, все детки развиваются по-разному, поэтому и каждая беременность уникальна. Не стоит волноваться, если вы до сих пор не заметили шевелений вашего ребенка – значит, это радостное событие у вас еще впереди.

Ощущения мамы

Матка на данном сроке беременности еще не достигла таких размеров, чтобы вызывать у женщины выраженный дискомфорт. Однако беременная матка достаточно ощутимо давит на мочевой пузырь, в связи с чем сохраняется достаточно выраженная потребность часто посещать туалет.

На 16 неделе беременности вы можете впервые почувствовать нежные прикосновения своего крохи, и это доставит вам массу незабываемых впечатлений – именно в этот момент женщина по-настоящему осознает свое материнство и ответственность за малыша.

Кровоснабжение организма матери увеличивается – ведь отныне она должна обеспечить кислородом и питательными веществами не только себя, но и кроху. Из-за усиленного кровообращения и разжижения крови у мамы может развиться повышенная кровоточивость десен, носовые кровотечения.

Грудь также готовится к родам и кормлению малыша: она увеличивается в размерах, набухает, может даже начать выделяться молозиво. Ни в коем случае не следует надавливать на соски и пытаться выдавить молозиво – раздражение сосков может привести к повышению тонуса матки и угрозе преждевременных родов.

Следует носить подходящие по размеру бюстгальтеры из натуральных тканей. При довольно обильном выделении молозива можно вкладывать специальные впитывающие прокладки. Нужно тщательно соблюдать гигиену молочных желез – ведь молозиво является благоприятной средой для размножения бактерий.

Выделения

Выделения на 16 неделе беременности должны быть такими же, как и раньше, но может увеличиться их объем — из-за усиления кровообращения в половых органах выделения становятся более обильными и жидкими, но консистенция и цвет должны быть нейтральными.

При появлении желтой или зеленой окраски, неприятного запаха, а также творожистых выделений вы должны обратиться к наблюдающему вас гинекологу – не исключено, что так проявилась инфекция, которая может нести угрозу вашему малышу.

Также опасны выделения с прожилками цвета, коричневые, слишком водянистые и обильные – все это может признаком преждевременных родов и требует срочной консультации и лечения.

Боли на 16 неделе беременности

Боли на этом сроке беременности не являются типичным явлением – скорее, они говорят о развитии каких-либо патологических состояний. Конечно, расхождение костей таза из-за увеличивающейся матки возможно и сейчас, но лучше с жалобами на любые боли обратиться в клинику.

Особенно опасно, если у вас болит живот в 16 недель беременности – конечно, на этом сроке угроза выкидыша уменьшается, но этот вариант развития событий все же возможен.

Необходимые исследования и анализы

Эта неделя беременности является очень важной в плане обследования: именно в сроке 16-18 недель проводится тройной тест – определение уровня α-фетопротеина, хорионического гонадотропина и несвязанного эстриола. Этот тест позволяет выявить до 40 различных порок развития плода.

При плохих результатах тройного теста может потребоваться проведение амниоцентеза – забора околоплодных вод на анализ. Суть этого метода заключается в выделении находящихся в водах клеток плода и выращивании из них культуры, исследование которой поможет точно установить, есть ли у плода пороки развития и выставить показания к прерыванию данной беременности по медицинским показаниям.

Амниоцентез сам по себе не является безопасной процедурой – ведь во время исследования производится прокалывание передней брюшной стенки иглой, которая должна попасть в полость матки. Через иглу врач делает забор околоплодных вод для исследования. Несмотря на то, что процедура производится под контролем УЗИ, существует небольшая вероятность осложнений, самым грозным из которых является прерывание беременности. Поэтому амниоцентез должен проводиться строго по показаниям.

Кроме того, мамой сдаются такие анализы на 16 неделе беременности: общий анализ мочи, по показаниям общий анализ крови, исследование уровня гормонов.

УЗИ на 16 неделе беременности проводится по показаниям – при подозрении на патологию плода или нарушения маточного кровообращения. Вопреки распространенному в интернете мнению, если у вас 16 неделя беременности – пол ребенка определить достаточно затруднительно, ведь размеры плода пока еще очень маленькие, и вероятность ошибки очень высока. Лучше подождать до того момента, пока кроха не подрастет, и пол вашего малыша можно будет определить с высокой вероятностью успеха.

Если беременны двойней

Если природа осчастливила вас сразу двумя малышами, то сейчас вы с большой долей вероятности уже можете почувствовать их присутствие в своем животике. Малыши быстро растут и развиваются, они довольно активны. Маме двух малышей следует соблюдать осторожность и больше отдыхать, однако в целом течение беременности не отличается от обычного.

Секс на 16 неделе беременности

Секс на этом сроке беременности не противопоказан, даже наоборот – из-за усиленного кровообращения в тазовой области секс может доставлять женщине новые ощущения. Избегать секса стоит только в случаях угрозы прерывания, низкой плацентации и иногда при многоплодной беременности.

Полезное видео

Вопросы – ответы

У меня первая беременность, 16 недель, болит копчик очень сильно. Травм не было. С чем связаны такие боли?

Во время беременности по мере роста матки постепенно начинают расходиться кости таза, и в первую очередь – начинает отклоняться кзади копчик. Это может вызывать довольно сильные боли в копчике. Однако при сильных болях в копчике во время беременности (особенно если у вас 16 неделя беременности) рекомендации специалистов советуют пройти дополнительные обследования, чтобы исключить другую патологию.

Какого размера мой малыш на 16 неделе беременности? Очень интересно, ведь прошло уже почти 4 месяца, а живота почти не видно.

Эмбрион на 16 неделе беременности размерами напоминает плод авокадо или новорожденного котенка – фактически ваш малыш может поместиться на ладони взрослого человека. Масса матки всего 250г, малыша — не более 100г. Именно поэтому животика на этом сроке может и не быть заметно, особенно у женщин с тренированными мышцами брюшного пресса.

Как должна себя чувствовать женщина на 16 неделе беременности? Я постоянно чувствую усталость и недомогание, хотя ни тошноты, ни других проявлений токсикоза у меня нет.

Самочувствие на 16 неделе беременности должно быть удовлетворительным, поэтому постоянная усталость может говорить о недостатке витаминов и минералов, малом количестве отдыха или какой-либо патологии, которая ухудшилась на фоне беременности. Если обследование показало, что вы здоровы, попросите наблюдающего беременность врача посоветовать вам комплекс витаминов для беременных. Витамины на 16 неделе беременности помогут вам почувствовать прилив сил и энергии. Почаще отдыхайте и бывайте на свежем воздухе, и ваше самочувствие улучшится.