alexxlab — Страница 238 — yarik42.ru — Новости блога Yarik42

Кровь на эстрогены когда сдавать: На какой день цикла сдавать на эстрогены – Анализ на эстроген — выбираем день сдачи крови

Posted on 06.01.202124.03.2020 by alexxlab

На какой день цикла сдавать на эстрогены

Особую группу женских гормонов представляют эстрогены. В нее входят эстрадиол, эстрон, эстриол. Вырабатываются данные гормоны яичниками и корой надпочечников, при наступлении беременности эту функцию выполняет плацента.

Половая система и весь организм верно функционируют только при нормальном уровне эстрогенов у женщин. Их прямое действие направлено:

на обеспечение развития репродуктивных органов;
формирование организма по женскому типу;
рост эндометрия в первую фазу маточного цикла;
подготовка слизистой влагалища;
поддержание тонуса мышц матки;
увеличение подвижности стенок маточных труб для обеспечения процесса оплодотворения яйцеклетки.

В организме у женщины эстрогены оказывают влияние и на другие процессы:

повышают интенсивность метаболических реакций;
предотвращают разрушение костной материи;
защищают артерии от «плохого» холестерина, нормализуют жировой обмен;
задерживают в тканях воду и натрий.

Нарушение концентрации эстрогенов в крови вызывает сбой менструального цикла, отсутствие овуляции, нарушение имплантации и другие состояния, которые приводят к репродуктивной дисфункции, вызывают общее ухудшение состояния женского организма. На вопрос, как определить концентрацию женских гормонов, ответ однозначен – сдавать кровь на эстрогены в лаборатории.

Норма эстрогенов

Показатели нормы эстрогенов для женщины зависят от фазы менструального цикла и возраста, срока беременности:

Фаза цикла	Эстрадиол в пг/мл	Эстрон в пг/мл	Эстриол в нмоль/л
Фолликулярная	12,5-166,0	37,2-138,0	—
Овуляторная	85,8-498,0	59,9-229,0	—
Лютеиновая	43,8-211,0	49,8-114,0	—
Постменопауза	до 54,7	14,1-103,0	—
Беременность I триместр	215,0-4300,0	—	0,45-3,42
Беременность II триместр	800,0-5760,0	—	8,0-30,0
Беременность III триместр	1810,0-13900,0	—	5,0-42,0

Эстрадиол наиболее активный женский гормон, от него в большей степени зависит здоровье в целом и способность к деторождению. Эстрон присутствует у небеременных женщин и вместе с эстрадиолом оказывает влияние на менструальный цикл. Эстриол в большом количестве появляется в организме только во время беременности и вместе с эстрадиолом контролирует правильное развитие будущего ребенка. Норма эстрогенов – показатель отличного физиологического состояния организма женщины.

Анализ на уровень эстрадиола

Значительное повышение концентрации эстрадиола у женщин детородного возраста наблюдается в период овуляции и во время беременности, это нормальное явление. Приблизительно к 45 годам женские половые железы значительно уменьшают секрецию эстрадиола.

группа врачей работают в лаборатории

Есть показания, при которых врач назначает анализ крови на эстрадиол, чтобы поставить или уточнить диагноз, скорректировать лечение:

у девочки подросткового возраста не наступают месячные и слабо выражены вторичные признаки принадлежности к полу;
при диагностированном бесплодии;
при нарушениях маточного цикла;
матка и яичники уменьшены;
новообразования в яичниках;
остеопороз.

Кровь для определения уровня эстрадиола берут из вены. Анализ следует сдавать на тощий желудок (должно пройти минимум 8 часов с момента последнего употребления пищи). Накануне изучения исключаются стрессы, физические перегрузки, употребление алкоголя, нельзя проходить УЗИ, рентген.

Не рекомендуется употребление жирной, пряной, жареной пищи. В зависимости от цели исследования кровь рекомендуют сдавать с 3-го по 5-й дни цикла, или с 9-го по 21-й день. Отклонения от нормы указывают на причины гормонального сбоя:

Повышение эстрадиола	Понижения эстрадиола
Раннее половое развитие	Дисфункция половых желез
Гиперфункция щитовидной железы	Истощение организма
Кровотечения в период менопаузы	Голодание, вегетарианство, сыроедение
Цирроз печени	При диагностированном синдроме Шерешевского-Тернера (генетическом отклонении у девочки)
Новообразования в яичниках

Анализ на уровень эстрона

Количество гормона эстрона в организме у женщины большое, но он оказывает более слабое действие, чем эстрадиол. Тем не менее этот женский гормон не менее важен для поддержания нормального гормонального фона. Анализ для определения уровня эстрона назначают в следующих случаях:

любые нарушения цикла;
беременность не наступает, при этом женщина в течение полугода регулярно ведет активную половую жизнь и не использует контрацептивы;
при задержке полового развития;
подготовка к ЭКО.

Причины, связанные с изменением уровня эстрона:

Повышение эстрона	Понижения эстрона
Множественные кисты яичников	Менопауза
Дисфункция щитовидной железы	Остеопороз
Ожирение	Дисфункция яичников
Опухоли половых желез	Бесплодие
Вязкая кровь и тромбообразование
Риск онкологии молочных желез, шейки матки

Анализ на уровень эстриола

Забор крови из вены производится на тощий желудок (последнее употребление пищи за 8-14 часов до сдачи анализа), независимо от дня цикла.

В период беременности половые железы женщины, плацента, печень плода вырабатывают в большом количестве эстриол. В период вынашивания ребенка для женщины это самый важный гормон. На организм не беременной женщины эстриол оказывает очень слабое воздействие в силу мизерной концентрации. В некоторых случаях проверить уровень эстриола рекомендуется тем, кто планирует забеременеть:

будущим родителям 35 — 45 лет;
у родственников есть генетические (хромосомные) заболевания;
в семье уже есть дети с патологиями развития;
оба родителя или один из них подвергались облучению;
у женщины фиксировались факты невынашивания.

Обязательно назначают анализ на уровень эстриола во время беременности:

при риске естественного прерывания беременности;
при обнаружении патологий развития плода;
в первом триместре беременности плановое исследование для оценки состояния развития плаценты и будущего ребенка;
при беременности, превышающей сроки;
у плода предполагают хромосомные мутации;
обнаружены внутриутробные инфекционные заболевания;
отмечена гипофункция надпочечников и уменьшение их в размерах у плода;
при подозрении на дисфункцию плаценты.

Специальной подготовки для проведения анализа не требуется. Кровь из вены сдают на тощий желудок (последнее употребление пищи за 4 часа до сдачи анализа). Отклонения от нормы связаны со следующими состояниями:

Повышение эстриола	Понижения эстриола
Крупный плод	Угроза преждевременных родов
При заболеваниях печени	Перенашивание плода
Беременность двойней, тройней и большим количеством плодов	Риск выкидыша
	Дисфункция плаценты
	Анэнцефалия у будущего ребенка
	Дисфункция надпочечников у плода
	У плода хромосомная мутация (синдром Дауна)
	Во время беременности женщина принимала антибиотики и другие лекарственные средства
	Внутриутробная инфекция

Девочкам с выраженными признаками задержки полового развития, женщинам детородного возраста с нарушениями цикла, женщинам в возрасте после 40 лет, беременным необходимо сдавать кровь на эстрогены, чтобы корректировать физиологическое состояние и сохранить здоровье.

когда сдавать гормон, как называется, на какой день цикла проверить уровень, узнать, именуется кровь, определить

Анализ на эстрогены у женщин — важное исследование, которое необходимо проходить время от времени по профилактическим и медицинским показаниям. Гормональное равновесие, которое достигается за счет этих веществ, оказывает влияние на общее состояние женского здоровья и на репродуктивные способности.

Когда сдавать анализ на эстроген

Эстрогены относятся к группе специфических гормонов, воспроизводством которых в женском организме занимаются яичники и кора надпочечников.

Если уровень эстрогена приближен к норме, женский организм находится в оптимальном состоянии. Гормоны способствуют правильному и своевременному развитию половой системы и обеспечивают выполнение репродуктивной функции. При нормальных показателях улучшается метаболизм, а кровь защищена от излишков холестерина, что благотворно сказывается на общем состоянии организма.

Однако, если происходит сбой, и анализы показывают недостаток или избыток гормонов, у женщин могут происходить регулярные или периодические нарушения менструального цикла или отсутствовать овуляция, что приведет к бесплодию. Чтобы этого не произошло, можно проверить уровень гормона, сдав анализ на эстроген в лаборатории.

Как часто Вы сдаете анализ крови?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Только по назначению лечащего врача 31%, 1923 голоса
1923 голоса 31%
1923 голоса — 31% из всех голосов
Один раз в год и считаю этого достаточно 17%, 1053 голоса
1053 голоса 17%
1053 голоса — 17% из всех голосов
Только когда болею 16%, 992 голоса
992 голоса 16%
992 голоса — 16% из всех голосов
Как минимум два раза в год 15%, 933 голоса
933 голоса 15%
933 голоса — 15% из всех голосов
Чаще чем два раза в год но меньше шести раз 11%, 709 голосов
709 голосов 11%
709 голосов — 11% из всех голосов
Я слежу за своим здоровьем и сдаю раз в месяц 6%, 373 голоса
373 голоса 6%
373 голоса — 6% из всех голосов
Боюсь эту процедуру и стараюсь не сдавать 4%, 249 голосов
249 голосов 4%
249 голосов — 4% из всех голосов

Всего голосов: 6232

21.10.2019

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Его назначают по следующим показаниям:

Длительное отсутствие планируемой беременности, не обусловленное другими причинами.
У девочки-подростка не начинается менструальный цикл.
У девушки в ювенальном возрасте слабо выражены вторичные половые признаки.
Нарушен маточный цикл.
Недостаточно хорошо развиты матка и яичники.
Возможность появления в яичниках новообразований, в т.ч. и недоброкачественных.
Генетическая предрасположенность к бесплодию.

Дополнительные показатели к анализу может определить медицинский специалист после обследования женщины.

На какой день цикла сдавать

Чтобы сдать анализ на гормон эстроген, необходимо получить направление от лечащего врача.

Рекомендуется рассчитать определенный день, когда нужно прийти в поликлинику. В большинстве случаев забор крови на эстроген у женщин медики советуют делать с третьего по пятый день цикла, в некоторых ситуациях сдачу лучше перенести на 9-21 день.

Однако, если у девушки сдвинут цикл, день сдачи анализа должен индивидуально определить врач.

Как сдавать анализ

Кровь на эстроген сдавать можно только натощак, поэтому последний прием пищи должен быть не позже чем за 7-8 часов до анализа.

Чтобы определить точное количество гормона, за несколько дней до сдачи крови необходимо отказаться от приема любых видов спиртных напитков и сильнодействующих медикаментов. В пищу лучше употреблять легкие нежирные и неострые блюда.

Нельзя испытывать сильный стресс, проходить рентгенологические исследования и УЗИ, заниматься тяжелой физической работой, много курить.

Норма эстрогенов

На уровень эстрогенов в женском организме влияет несколько важных факторов. Он изменяется в зависимости от того, в какой фазе находится менструальный цикл, возраста женщины, а при наступлении беременности — от ее сроков.

Уделите время для прохождения онлайн тестов:

Эстрадиол

Гормон, который может именоваться эстрадиолом, считается самым активным веществом, определяющим развитие по женскому типу и влияющим на детородную функцию. Он присутствует в крови всех женщин, начиная с момента полового созревания и появления менструаций. Его норма зависит от фазы цикла:

В фолликуляторную фазу нормальные показатели могут составлять 12,5-166,0 пг/мл.
В овуляторную фазу — 85,8-498,0 пг/мл.
В лютеиновой фазе нормой считается 43,8-211,0 пг/мл.
В постменопаузе показатели в норме могут находиться на уровне до 54,7 пг/мл.
В 1 триместре беременности количество эстрадиола возрастает до 215,0-4300,0 пг/мл.
Во 2 триместре — 800,0-5760,0 пг/мл.
В 3 триместре нормой считается 1810,0-13900,0 пг/мл.

Эстрадиол накапливается к моменту овуляции, чтобы подготовить организм к благополучному зачатию.

Со временем его количество уменьшается, поскольку начинает угасать функционирование яичников.

С наступлением менопаузы у женщин, периодически сдающих анализы, отмечают снижение показателей.

Эстрон

Эстрон в анализе на гормон можно обнаружить только у женщин, которые не находятся в состоянии беременности. С возрастом его количество постепенно убывает.

В фолликуляторную фазу нормальные показатели составляют 37,2-138,0 пг/мл.
В овуляторную фазу — 59,9-229,0 пг/мл.
В лютеиновой фазе для нормы достаточно 49,8-114,0 пг/мл.
В постменопаузе показатели в норме могут находиться на уровне до 14,1-103,0 пг/мл.

Эстриол

Гормон, который принято называть эстриолом, в анализе крови на эстроген обнаруживают в тот момент, когда девушка забеременела. Он активно влияет на правильное развитие плода и накапливается ко времени родов.

В 1 триместре его уровень может составлять 0,45-3,42 пг/мл, к моменту окончания беременности его нормальные показатели могут достигать 5,0-42,0 пг/мл.

Беременные женщины периодически сдают кровь на эстрогены, чтобы узнать их количество и при необходимости под контролем врача внести соответствующие коррективы.

Как можно нормализовать уровень гормонов

Если количество эстрогенов у женщин не соответствует нормальным показателям, их можно повысить или понизить.

Как увеличить

Если в крови недостаточно веществ, называемых эстрогенами, важно периодически сдавать кровь, чтобы не допустить возникновения критической ситуации.

Прежде всего необходимо нормализовать питание и постоянно следить за весом, не допуская избытка калорий при малоподвижном образе жизни.

В меню желательно включить продукты, содержащие растительные гормоны. Это: рыбий жир, морковь, икра из баклажанов, соевые продукты, курица, бобовые, помидоры, молоко.

Важно давать организму посильную физическую нагрузку с использованием упражнений, направленных на тренировку сердца. Во время беременности прекращать занятия не рекомендуется — это может негативно сказаться на здоровье ребенка.

Как снизить

Если на эстрогены анализ показал их слишком большое количество, нельзя заниматься самолечением. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который даст необходимые рекомендации в зависимости от индивидуальных показателей пациентки и сопутствующих заболеванию факторов.

Изменение образа жизни, рационализация питания, отказ от вредных привычек могут способствовать нормализации гормонального фона.

Для лечения нередко используются различные лекарственные средства — их название также подскажет врач.

какой анализ сдать и когда?

Состояние нашего организма находится под контролем невидимых невооруженному глазу веществ — гормонов. Стоит балансу хотя бы одного из них (а их больше сотни) нарушиться — и сразу же начнутся какие-либо проблемы. Как держать уровень гормонов под контролем и на какие из них нужно обратить внимание при тех или иных заболеваниях? Давайте разберемся.

Почему врач назначает анализы на гормоны

Гормоны — это высокоактивные биологические вещества, имеющие органическое происхождение. Они синтезируются различными железами внутренней секреции, а затем поступают в кровь. Гормоны регулируют физиологические функции организма (обмен веществ, рост, развитие, пищеварение, реакцию на изменения внешней среды и т.д.), поэтому их баланс очень важен. Ухудшение общего самочувствия, нестабильное эмоциональное состояние, резкое увеличение или снижение массы тела, упадок сил, расстройство сексуальных функций у мужчин и нарушение менструального цикла у женщин — это серьезные поводы для того, чтобы сдать кровь на анализ гормонов. Направить пациента на исследование этих веществ может эндокринолог, терапевт, гинеколог, уролог, невролог, психотерапевт.

Почему происходят гормональные нарушения?

Наследственная предрасположенность.
Частые стрессы.
Снижение иммунитета.
Перенесенные инфекции.

Если эти факторы присутствуют в вашей жизни, не забывайте регулярно посещать эндокринолога и проверять свой гормональный фон.

Анализ на гормоны при дисфункции щитовидной железы

Расстройство работы щитовидной железы, как правило, не имеет ярко выраженных симптомов. Отклонение от нормы часто обнаруживается при прохождении УЗИ. В этом случае эндокринолог направляет на анализ ряда гормонов, в числе которых тиреотропный (ТТГ) , общие Т4 и Т3 , анализ на антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ) и к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО) . Показатель нормы выглядит следующим образом:

ТТГ: 0,4–4,0 мЕд/л;
Т3: 2,6–5,7 пмоль/л;
Т4: 9,0–22,0 пмоль/л;
АТ-ТГ: 0–18 Ед/мл;
АТ-ТПО: < 5,6 Ед/мл.

Повышенный уровень гормонов щитовидной железы говорит о гипертиреозе, пониженный — о гипотиреозе.

Все анализы на гормоны следует сдавать утром натощак, накануне отказаться от употребления алкоголя, избегать эмоциональных и физических нагрузок. Перед забором крови воздержитесь от курения. Женщинам рекомендуется сдавать кровь на 5–8 день менструального цикла.

Какие анализы нужно сдавать на гормоны при беременности

Гормональный фон будущей мамы следует держать под строгим контролем, поскольку многие показатели могут стать сигналом о возможных патологиях плода. Одним из наиболее информативных считается анализ на ХГЧ ( хорионический гонадотропин человека ). Его синтезируют клетки оболочки, окружающей эмбрион, которая впоследствии становится плацентой. Анализ позволяет выявить беременность уже на 6–8-й день после оплодотворения. Показатель ХГЧ при правильно протекающей беременности удваивается каждые 1,5 суток до 5 недели беременности, затем он растет несколько медленнее. После 10–11 недель беременности количество ХГЧ начинает постепенно снижаться.

Нормы выглядят так:

Срок	ХГЧ, мМЕ/мл
I триместр	25–20 000
II триместр	20 000–80 000
III триместр	5000–78 000

Также во время беременности следует контролировать уровень прогестерона, который готовит организм женщины к зачатию, а когда происходит оплодотворение, отвечает за сохранение беременности — регулирует рост матки, молочных желез, оказывает расслабляющее действие на мышцы. За уровнем эстрадиола следят, чтобы предотвратить угрозу выкидыша и развитие патологий у плода. Лактоген показывает, как развивается плацента и плод. Также в течение всей беременности сдают кровь на гормоны щитовидной железы.

Анализы при нарушении работы репродуктивной системы

При нарушениях менструального цикла, отсутствии овуляции, проблемах с зачатием, невынашивании, эндометриозе следует проверить баланс гормонов, отвечающих за работу половой системы. Это, прежде всего, ЛГ (лютеинизирующий гормон), прогестерон, эстрадиол, пролактин. Норма показателей зависит от дня менструального цикла. Перед анализом обязательно сообщите врачу о приеме лекарственных средств, особенно если вы употребляете гормональные препараты.

Для исследования репродуктивной системы мужчинам показано сдавать кровь на тестостерон. Его недостаточное содержание может стать причиной бесплодия.

Какие сдавать анализы на гормоны при климаксе

Во время возрастной перестройки женского организма гормональный сбой может вызывать дискомфорт: головные боли, перепады настроения, нарушение терморегуляции. Если контролировать уровень гормонов в этот период, многих проблем можно избежать. При климаксе назначают следующие анализы:

Анализ крови на фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) . Позволяет выявить, достаточно ли эстрогенов в организме. Когда их много, концентрация ФСГ низкая, а когда мало — уровень ФСГ вырастает.
Анализ на содержание эстрадиола . Если его уровень менее 35 единиц, значит, климакс наступил. Очень низкая концентрация эстрадиола грозит развитием атеросклероза и ведет к повышенной хрупкости костей.
Анализ на наличие прогестерона . Его отсутствие при климаксе считается нормой.
Анализ на лютеинизирующий гормон . При климаксе его показатель всегда выше нормы.

Гормональные исследования крови мужчин

При нарушении потенции, снижении либидо, хроническом простатите, мужском климаксе, проблемами с зачатием — мужчинам назначают исследование на половые гормоны, перечислим некоторые из них:

Свободный тестостерон — стероидный андрогенный гормон, обеспечивающий половое развитие и нормальную половую функцию. Норма: 5,5–42 пг/мл.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) — отвечает за работу семенных канальцев и образование спермы. Благодаря ФСГ увеличивается концентрация тестостерона в плазме крови, что обеспечивает созревание сперматозоидов. Норма: 0,7–11,1 мЕд/мл.
Дигидротестостерон (ДГТ) — сильный естественный андроген, образующийся из тестостерона — главный «ответчик» за эректильную функцию мужчины. Норма: 250–990 пг/мл.

Это интересно
Ученые из Боннского университета разработали спрей для мужчин на основе окситоцина — гормона верности. После его применения у мужчин, состоящих в отношениях, наблюдался повышенный интерес к своей пассии и равнодушие — к остальным девушкам.

Какие анализы сдают на гормоны при ожирении или отсутствии аппетита?

Быстрый набор или потеря веса тоже могут быть вызваны гормональными нарушениями. Эти процессы связаны с «гормоном сытости» — лептином (он посылает в наш мозг сигнал о том, что пора прекратить есть), и «гормоном голода» — грелином (заставляет нас испытывать чувство голода). Что интересно: их выработка и активность зависят не только от того, сколько человек ест, но и от того, сколько спит. Так, если только две ночи подряд спать на два-три часа меньше, чем обычно, организм начнет производить на 15% больше грелина и на 15% меньше лептина. Поэтому прежде чем идти сдавать анализ на эти гормоны, постарайтесь нормализовать режим сна и бодрствования.

Лабораторная диагностика при нарушениях в работе ЖКТ

При систематическом нарушении работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) причиной сбоя может стать гормональный сбой. Так, секрецию слизи и бикарбоната, которые выполняют защитную функцию, в желудке стимулируют гастрин, гастрин-рилизинг-гормон, глюкагон. А подавляет ее соматостатин . Секрецию же пепсина (фермента желудочного сока) и соляной кислоты стимулируют ацетилхолин, гистамин, гастрин , подавляют ее соматостатин и желудочный ингибирующий пептид . Опытный гастроэнтеролог для постановки точного диагноза всегда сочтет необходимым порекомендовать пациенту пройти лабораторное исследование на уровень этих и других гормонов, влияющих на работу ЖКТ.

Тесты на гормоны при диабете

При сахарном диабете необходимо проверить баланс гормонов щитовидной железы, а также уровень инсулина — вещества, вырабатываемого поджелудочной железой. Он поддерживает нужное количество глюкозы, необходимой для всех обменных процессов в организме.

У здоровых людей инсулин в крови находится в пределах от 3,0 до 25,0 мкЕд/мл. У детей показатель несколько ниже и составляет 3,0–20,0 мкЕд/мл. Более высокие значения характерны для беременных женщин (6,0?27,0 мкЕд/мл) и пожилых людей, чей возраст превышает 60 лет (6,0–35,0 мкЕд/мл).

Какие анализы сдают на гормоны при прыщах

Угревая сыпь, или акне, встречается не только у подростков, но и у взрослых людей. И если у мальчиков и девочек в большинстве случаев это явление достаточно быстро проходит, то взрослым надо подойти к решению данной проблемы серьезно, поскольку угри на лице и теле очень часто являются следствием гормональных нарушений. Врач-эндокринолог, чтобы подобрать оптимальную терапию, должен отправить пациента на анализ крови. Прежде всего, необходимо проверить баланс половых гормонов и гормонов щитовидной железы (мы о них говорили выше). Более детальное обследование предусматривает биохимический и клинический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ яичников, матки и «щитовидки».

Гормоны и нарушение роста

Отставание в физическом развитии, задержка роста — эти проблемы напрямую связаны с балансом соматотропного гормона . Он стимулирует развитие костей, мышц и органов. Для детей разного возраста существуют определенные нормы, они приведены в таблице:

Возраст	Концентрация соматотропного гормона, мМЕ/л
Возраст	девочки	мальчики
0 дней–3 года	1,3–9,1	1,1–6,2
3–6 лет	0,3–5,7	0,2–6,5
6–9 лет	0,4–14	0,4–8,3
9–10 лет	0,2–8,1	0,2–5,1
10–11 лет	0,3–17,9	0,2–12,2
11–12 лет	0,4–29,1	0,3–23,1
12–13 лет	0,5–46,3	0,3–20,5
13–14 лет	0,4–25,7	0,3–18,5
14–15 лет	0,6–26	0,3–20,3
15–16 лет	0,7–30,4	0,2–29,6
16–17 лет	0,8–28,1	0,6–31,7
17–19 лет	0,6–11,2	2,5–12,2
Старше 19 лет	< 10,0	< 10,0

Выпадение волос: какие анализы сдать на гормоны?

Алопеция (облысение) — проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Очень часто причина кроется в гормональном расстройстве. И как только уровень гормонов нормализуется, волосы перестанут усиленно выпадать.

Представительницам прекрасного пола следует сдать кровь на анализ дигидротестостерона . Именно он считается непосредственным «врагом» волосяных луковиц. Чем его концентрация выше, тем быстрее может появиться лысина.

Что касается мужчин, то при подобной проблеме им нужно пройти анализ на мужские половые гормоны (в первую очередь — тот же дигидротестостерон), о которых мы говорили выше. Опытный врач-трихолог соотнесет результаты обследования пациента с его индивидуальными особенностями и подберет подходящую терапию.

Исследования гормонального фона при депрессивных состояниях и резких перепадах настроения

Перепады настроения, плаксивость, вспышки гнева и раздражения — очень часто они бывают следствием не сложного характера, а гормонального всплеска. Так, у женщин в предменструальный период случается резкая смена настроения, во время климакса это тоже не редкость. Количество половых гормонов, гормонов щитовидной железы и эндорфинов (их еще называют гормонами радости) влияет на эмоциональные проявления человека. Выброс эндорфинов в кровь часто происходит, когда человек испытывает радость: от общения с близкими людьми, прослушивания любимой музыки, посещения интересных мест, даже употребление шоколада способно вызвать выработку этого вещества. «Мыслите позитивно и наслаждайтесь жизнью» — не зря психологи дают такой совет всем, кто склонен к депрессиям и перепадам настроения.

Состояние здоровья каждого из нас во многом зависит от гормонального фона. Чтобы избавиться от неприятных проявлений гормонального сбоя, важно вовремя сдать кровь на анализ, проконсультироваться с опытным специалистом и подобрать оптимальное лечение. Дисбаланс гормонов в организме практически всегда можно нормализовать, помните об этом.

На какой день цикла нужно сдавать эстрадиол и прогестерон женщине, каковы правила сдачи анализа на гормоны?

На работу человеческого организма влияют биологически активные вещества — гормоны. Половые гормоны — эстрогены и гестагены — вопреки своему названию оказывают влияние не только на репродуктивную сферу, но и в целом на здоровье человека. В каких случаях требуется сдавать анализ на эстрадиол и прогестерон, и о чем говорят отклонения от нормы?

Эстрадиол и прогестерон: что это за гормоны?
Эстрогены и гестагены — это стероидные женские половые гормоны, которые принимают активное участие в реализации репродуктивной функции. Наиболее значимым гестагеном является прогестерон, а среди эстрогенов сильнейшее влияние на женский организм оказывает эстрадиол. Также к гестагенам относятся эстраны и гонаны, а к эстрогенам — менее активные эстриол и эстрон.
Как вырабатываются биологически активные вещества?
Прогестерон и эстрадиол образуются в яичниках, но механизм их секреции отличается. Эстрадиол секретируется из тестостерона в клетках фолликулярной оболочки.
Прогестерон производится желтым телом — временной железой, которая образуется из фолликула после того, как его покидает созревшая яйцеклетка. Если наступила беременность, то к концу первого триместра функцию выработки гестагенов берет на себя плацента. Кроме того, и эстрадиол, и прогестерон частично продуцируются корой надпочечников.
Какую функцию выполняют?
Во многом роль прогестерона заключается в обеспечении необходимых условий для зачатия. Функции прогестерона:
переводит эндометрий в секреторную стадию, чтобы обеспечить имплантацию бластоцисты;
сгущает цервикальную слизь, препятствуя проникновению сперматозоидов;
снижает иммунный ответ материнского организма на зародыш, чтобы избежать отторжения;
уменьшает тонус матки, поэтому перед родами его уровень в крови падает, что облегчает родовую деятельность.
Эстрогены — это гормоны, оказывающие феминизирующее воздействие на женский организм. Функции эстрадиола:
стимулирует формирование матки, влагалища, фаллопиевых труб, внешних половых органов в период внутриутробного развития;
способствует отторжению эндометрия и началу менструаций;
оказывают прокоагулянтное действие;
повышают чувствительность рецепторов к гестагенам.
Такие симптомы менопаузы, как сухость влагалища, приливы, покраснение кожи, расстройства сна — это следствие уменьшения количества эстрогенов. В постклимактерический период над эстрадиолом начинает преобладать неактивный эстрон.
Норма в зависимости от фазы менструального цикла
Уровень половых гормонов варьируется в зависимости от фазы цикла, причем это справедливо и для гестагенов, и для эстрогенов. Также значения гормона для девушки в предпубертатный период, женщины фертильного возраста и пожилой женщины в постменопаузе будут отличаться. Это необходимо учитывать при сдаче крови на анализ.
В таблице представлены нормы содержания половых гормонов в разные периоды:
Период Эстрадиол, пмоль/л Прогестерон, нм/л
Фолликулярная фаза 68-1269 0,4-2,1
Овуляция 131-1655 0,6-9,3
Лютеиновая фаза 91-861 7-56,6
Предпубертатный период 11 1,1
Постменопауза 20-54 0,5
Показания для сдачи крови на анализ
В каких случаях направляют на анализ половых гормонов? Показания для сдачи биоматериала на анализ:
бесплодие;
нарушения менструального цикла — болезненные месячные, отсутствие менструаций, межменструальные кровотечения, предменструальный синдром;
заболевания яичников — кисты, опухоли, подозрение на онкологию.
Эстрадиол проверяют, если у девушки в период пубертата не начинаются менархе, не появляются вторичные половые признаки. Анализ требуется при повышенной маскулинности, синдроме поликистозных яичников.
Анализ на половые гормоны является обязательным во время беременности, ведь от уровня эстрадиола и прогестерона зависит течение гестации. Количество этих гормонов проверяют и перед процедурой ЭКО.
Когда нужно сдавать кровь?
Сдать анализ крови одновременно на два половых гормона вряд ли получится. Поскольку их значение меняется в зависимости от дня цикла, причем количества эстрадиола больше в фолликулярную фазу, а прогестерона – в лютеиновую, то забор биоматериала назначается на разные дни.
Когда нужно сдавать анализ на прогестерон и эстрадиол? Дату назначает гинеколог-эндокринолог, исходя из картины заболевания и длительности менструального цикла, который в норме может варьироваться от 23 до 35 дней.
При регулярном 28-дневном цикле гестаген сдается на 22-23 день, когда он достигает пикового значения. Второй вариант, как высчитать дату сдачи при нерегулярном цикле — отсчитать 5-7 суток от овуляции. Кровь на эстрадиол сдают на 6-8 сутки с начала менструаций.
Как правильно подготовиться к забору крови?
К сдаче пробы на половые гормоны нужно заранее подготовиться. Кровь сдают натощак, даже легкий завтрак запрещен. Анализ обычно назначают на утренние часы, поэтому после процедуры можно сразу перекусить.
Несколько рекомендаций, как правильно подготовиться к пробе:
не употреблять алкоголь и не курить;
снизить физическую активность, исключить занятия спортом;
минимизировать эмоциональные потрясения, волнение, стрессы;
исключить половые контакты.
За 2-3 дня до анализа нужно исключить из рациона продукты быстрого приготовления, жирное мясо и рыбу, жирные молочные продукты, выпечку, яйца. Под запрет попадают бобы, пшенная, кукурузная и перловая каши.
Некоторые медикаментозные средства влияют на содержание гормонов к крови. По рекомендации лечащего врача следует на время сдачи отказаться от оральных контрацептивов, стероидных препаратов, противосудорожных средств, антидепрессантов.
Расшифровка результатов анализа
Не стоит заниматься расшифровкой результатов самостоятельно. В разных лабораториях могут отличаться системы измерения, поэтому, сравнивая полученные сведения с нормативными показателями, легко ошибиться. Результаты анализа расшифровывает гинеколог-эндокринолог. При этом учитываются возраст женщины, наличие или отсутствие беременности, фаза менструального цикла.
О чем свидетельствуют отклонения, что делать в таком случае?
Патологии, при которых эстрадиол повышен:
фолликулярная киста яичника;
опухолевые заболевания матки и яичников;
цирроз печени — замещение паренхиматозной ткани соединительной;
заболевания щитовидной железы;
ожирение;
эндометриоз — патологическое разрастание тканей эндометрия за пределами матки;
персистенция фолликула — патологическое состояние, при котором доминантный фолликул не разрывается, а присутствует на протяжении всего менструального цикла, как следствие, женщина не может забеременеть.
Пониженный эстрадиол встречается в следующих ситуациях:
истощение организма вследствие изнуряющих диет, физических нагрузок;
злоупотребление алкоголем и никотином;
гиперпролактинемия — патологическое повышение гормона пролактина в крови из-за заболеваний гипофиза или гипоталамуса;
патологии гипофиза;
воспалительные недуги репродуктивной сферы;
задержка полового развития.
Во время беременности низкий уровень эстрогенов может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Пониженный эстрадиол может стать следствием неправильного подхода к питанию при веганстве, когда организм не получает адекватной замены животным белкам.
Повышенный прогестерон говорит о:
почечной недостаточности;
плацентарной недостаточности;
позднем созревании плаценты.
Пониженный прогестерон наблюдается в следующих ситуациях:
недостаточность желтого тела;
хронические воспалительные процессы в половых органах;
угроза самопроизвольного аборта.
В таблице представлены препараты, используемые для нормализации уровня половых гормонов:
Название Действующее вещество Характеристика
Прогинова Валерат эстрадиола Аналог эстрогенов, назначают при гормональной заместительной терапии в постменопаузу.
Климодиен Валерат эстрадиола, диеногест Синтетические аналоги эстрадиола и прогестерона.
Тамоксифен Тамоксифен Антиэстроген, блокирует эстрогеновые рецепторы, противоопухолевое средство.
Оргаметрил Линэстренол Синтетический гестаген. Назначают при маточных кровотечениях, эндометриозе.
Утрожестан Прогестерон Назначается при низком уровне гестагенов, что приводит к бесплодию, невынашиванию, а также в рамках заместительной гормональной терапии.
Тактика лечения выбирается в зависимости от того, что привело к нарушению уровня гормонов в организме. По результатам одного исследования врач не может поставить диагноз, он обязательно назначит дополнительную диагностику и, исходя из полученных результатов, определит, какой будет терапия.
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »
Поделитесь с друьями!
определить какой уровень гормона в крови и каково влияние на организм, а также узнать нормы у беременных и не в положении
Термин «Эстроген» общее название 3 половых гормонов (эстрон, эстриол и эстрадиол), выполняющих похожие функции. Отклонение от нормы в ту или иную сторону приводят к ряду негативных последствий – бесплодие, ожирение или дистрофия, злокачественные образования.
Влияние выработки эстрогена на организм
Эстрогены у женщин продуцируются яичниками, корой надпочечников, а при беременности плацентой.
Они отвечают за:
обеспечивает необходимую скорость метаболизма;
контролирует уровень холестерина;
отвечает за своевременное половое созревание и развитие вторичных половых признаков;
стимулирует развитие яйцеклетки и её подготовку к приёму сперматозоида;
отвечает за кровоснабжение плодного яйца;
поддерживает нужную концентрацию жидкости в мягких тканях;
повышает эластичность кожи, препятствует проявлению морщин, выпадению волос, их быстрому росту, в частности, на лице;
препятствует расслоению ногтей, кончиков волос;
поддерживает иммунитет на надлежащем уровне.
Важно! Первые признаки пониженного эстрогена – ногти теряют блеск, их поверхность становится волнистой, появляется нервозность.
Показания к исследованию уровня гормона в крови
Анализ на эстроген проводится для определения уровня гормона в крови. У женщин, в отличие от мужчин, нет стабильной нормы. Допустимые нормативные значения меняются в зависимости от фазы жизнедеятельности.
Минимальные – 5-30 при менопаузе; максимальные – 17500 и выше на 3 триместре беременности.
Забор крови проводится в следующих случаях.
Не получается забеременеть 6 месяцев и дольше.
Подготовка к ЭКО, планирование беременности. Маточное кровотечение.
Предыдущая беременность завершилась выкидышем или родился недоношенный ребёнок.
У женщины или полового партнёра, или у их родственников до 3 поколения есть наследственные заболевания, связанные с дефектами хромосом – о наличие данных заболеваний свидетельствует рождение детей с физическими отклонениями – большая голова при малом росте, не пропорциональная длина конечностей, врождённый горб, другие патологии, связанные с неправильным анатомическим строением скелета, нарушением развития ЦНС и формированием эндокринной системы.
Медленное половое созревание.
Графика менструального цикла и или сильные болевые ощущения при менструациях, если ранее они проходили безболезненно.
У женщины мужские контуры фигуры, щетина на лице, раннее поседение в 25 лет или раньше.
Нарушение структуры кожного покрова – ломкость, отшелушивание при сбалансированном рационе, содержащим продукты, богатые на витамин A.
Резкий набор массы или её потеря.
Женщина подвергалась радиоактивному облучению или проходила курс химиотерапии – цитостатики снижают уровень эстрадиола.
Боли в костях при незначительном механическом воздействии.
Крепитация (хруст) в суставах и мягких тканях.
Изменение голоса в сторону низкой тональности.
Дряблость кожи.
Если прощупываются твёрдые образования в молочных железах и или ощущается тяжесть в половых органах.
Увеличение щитовидной железы.
Особенность! Эстрадиол задерживает жидкость в мягких тканях с одновременным сгущением крови. Один из основных признаков повышенного эстрогена – отёчность конечностей на фоне аритмии или брадикардии.
Правила подготовки, сколько надо воздержаться от еды и алкоголя?
Перед сдачей биохимического анализа, для обеспечения максимальной достоверности результатов нужно придерживаться следующих правил:
Не употреблять алкоголь: пиво не менее 72 часа – повышение гормона; напитки, содержащие более 20% этанола менее 48 часов – снижение эстрогена.
Не принимать медикаменты: антибиотики, в состав которых входят грибки (натуральные пенициллины) за 5 суток, фторхинолоны и нестероидные противовоспалительные за 3 суток, глюкокортикостероиды за 7 суток.
Перед сдачей не принимать пищу 10-14 часов, а жирные и жареные продукты за 16-24 часа.
Если есть воспалительные процессы или инфекционные заболевания – пройти курс лечения. Сдать анализы, подтверждающие устранение симптоматики, затем сдавать анализ на составляющие эстрогена.
Не курить за 4-6 часов.
За 24-36 часов ограничить физические нагрузки – чрезмерные физические нагрузки сопровождаются повышенной потливостью и ускоренным сердцебиением.
За 24-36 часов избегать нервных потрясений, приводящих к ускоренному сердцебиению.
Не заниматься сексом за 48 часов.
Внимание! Все вышеперечисленные подготовительные меры требуется соблюдать только при сдаче анализа на эстрадиол. Если диагностируется уровень эстриола и или эстрона, достаточно не употреблять алкоголь в течение 48 часов, не принимать пищу за 4 часа, не заниматься сексом за сутки и не курить за 2-3 часа до сдачи анализа.
Когда лучше сдавать, чтобы получить правильный результат?
Самым активным эстрогеном является эстрадиол. Если нет подозрений на злокачественное образование, за основу берётся его концентрация в крови.
Для полного составления клинической картины целесообразно сдавать анализ в начале и конце менструального цикла:
Длительность менструального цикла 28 дней – с 3 по 5 и с 22 по 24 день.
29-32 дня – 5-7, 26-28 день.
21-24 дня – 1-3, 17-19 день.
Надо ли проверить беременным?
Основную роль играют показатели эстрадиола и прогестерона. При одном заборе крови, как правило, проводятся анализы на уровень 2 данных гормонов.
Анализы на эстрадиол и прогестерон при беременности проводятся:
обязательно, на 12-15 недели для оценки развития плодного яйца и состояния плаценты;
при сильных маточных кровотечениях и болях;
если у плода, при проведении УЗИ или МРТ, обнаружены физиологические отклонения в развитии надпочечников, щитовидной железы, малые размеры плода на данном сроке беременности, недостаток кальция в плаценте;
переношенная беременность более чем на 10 дней;
у плода синдром дауна (определяется путём исследования ДНК). Внутриутробная инфекция, воспалительные процессы неизвестной этиологии;
нарушение кровоснабжения плаценты, снижение количества околоплодных вод;
по желанию матери после употребления алкоголя, в частности пива, наркотических и других психотропных веществ, в том числе антидепрессантов;
если нужно назначить приём медпрепаратов или народных средств, влияющих на уровень эстрадиола – снижающие – не ниже 1000 на первом, 2500 на втором, 6000 на третьем триместре; повышающие – не выше 500, 1000, 4000 соответственно;
УЗИ и МРТ фиксируют малую подвижность эмбриона или отсутствие его движения.
Интересно! Большую опасность представляет переношенная беременность – резкое повышение концентрации солей в плаценте.
Высокая вероятность как физиологических, так и анатомических патологий у новорождённого. Недоношенная беременность представляет большую опасность на 8, чем на 7 месяце – на 8 месяце высокая вероятность повреждения ЦНС при родах.
На какой день цикла сдавать анализ на женские гормоны
Содержание статьи:
Необходимо знать, на какой день цикла сдавать анализ на женские гормоны, а также рекомендуемое время и условия сдачи. Исследование гормонального фона женщины важно при планировании беременности, для диагностики разных заболеваний половой системы, определения причины бесплодия. Анализ на гормоны сдается с учетом фазы менструального цикла.
Содержание гормонов в крови у женщин зависит от фазы менструального цикла, поэтому важно, в какой именно день проводится исследование
Как сдать кровь на женские гормоны
Определение гормонального статуса должно проходить под контролем врача. Врач объяснит, какие условия важно соблюдать при сдаче анализов, а именно:
на какой день цикла сдавать кровь;

в какое время суток;

можно ли есть перед исследованием;

прием каких препаратов нужно отменить перед анализами.

Интерпретацией результатов тоже должен заниматься врач. Повышенный или пониженный уровень гормонов – это еще не диагноз. Результаты могут зависеть от многих факторов.
На какой день
Концентрация женских гормонов в крови зависит от фазы менструального цикла. Поэтому для получения достоверных результатов нужно сдавать кровь в определенные дни цикла. Рекомендации представлены в таблице:
В какое время суток
Забор крови на исследование проводится в утреннее время до первого приема пищи. Перед сдачей анализов важно выспаться, так как недосыпание может сказываться на результате (особенно это актуально в отношении пролактина и кортизола).
Другие правила
На концентрацию гормонов в крови влияет не только фаза менструального цикла, но и многие другие факторы – стресс, физическая нагрузка, прием некоторых лекарственных веществ, употребление алкоголя, курения.
Подготовка к сдаче крови:
Последний прием пищи должен быть не ранее, чем за 8 часов до сдачи крови.

За 48 часов исключается употребление алкогольных напитков.

За сутки рекомендуется исключить потребление кофеина.

За 2 часа до анализов нужно исключить курение.

За сутки до сдачи крови нужно исключить осуществление половых актов, а также физическую нагрузку.

Минимизировать влияние стресса, постараться расслабиться и отдохнуть. В день сдачи анализов важно выспаться.

Необходимо исключить стимуляцию сосков, трение об одежду. Это может привести к ложному повышению уровня пролактина в крови.

Соблюдение этих рекомендаций – важное условие получения точных результатов.
Стресс или физическая нагрузка перед анализами может привести к повышенному уровню кортизола, стимуляция сосков – к повышенному уровню пролактина. Эти результаты будут ложными и не покажут истинную картину.
Показания
Показания к определению гормонального статуса определяет врач. Обычно анализы назначаются при подозрении на гормональный дисбаланс. Гормоны оказывают влияние на весь организм, поэтому нарушение гормонального баланса может проявляться множеством симптомов.
Основные показания к исследованию гормонального профиля:
Также определение гормонального статуса показано при планировании беременности или назначении оральных контрацептивов.
Имеются и другие признаки гормональных нарушений. Они неспецифические и могут указывать не только на нарушение гормонального баланса:
жирная кожа, высыпания;

избыточный рост волос;

повышенная жирность кожи головы;

головная боль;

отечность;

избыточная масса тела;

повышение артериального давления;

общая слабость, утомляемость.

Влияние гормонов на женский организм
При гормональном балансе женщина выглядит и чувствует себя хорошо. Правильно работают не только половые железы, но и весь организм в целом. Если же синтез какого-либо гормона нарушается – организм претерпевает изменения. Важно знать, где вырабатываются половые гормоны, и что влияет на их синтез.
Эстрадиол
Эстрогены – это женские половые гормоны. Основным представителем эстрогенов является эстрадиол. Эстрадиол вырабатывается в фолликулах яичников под влиянием ФСГ гипофиза.
Уровень эстрадиола постепенно увеличивается, достигает максимума перед началом овуляции, а затем уменьшается.
Основное действие эстрогены оказывают на половые органы. Под воздействием эстрадиола происходят следующие изменения:
стимулируется развитие первичных и вторичных половых признаков у женщин;

активируется пролиферация эндометрия.

Но эстрогены влияют не только на половую систему. Рецепторы к эстрогенам имеются во многих органах.
Прогестерон
Прогестерон вырабатывается в желтом теле яичников. Это основной гормон беременности. В период беременности сроком до 16 недель за синтез прогестерона отвечает желтое тело, после 16 недель – плацента.
Прогестерон определяют для оценки овуляции и функции желтого тела. Действие прогестерона заключается в следующем:
влияет на эндометрий, подготавливая его к имплантации яйцеклетки;

блокирует секрецию гонадотропных гормонов гипоталамуса и гипофиза;

тормозит овуляцию.

Концентрация прогестерона в крови максимальна в середине второй фазы менструального цикла. Затем уровень прогестерона уменьшается и во время месячных достигает минимума. Если же наступила беременность, уровень прогестерона нарастает вплоть до начала родов.
Читайте также:
Гормональный сбой у женщины: 7 признаков

10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть

5 мифов об опухолях гипофиза

ФСГ
ФСГ – это гормон, который вырабатывается в гипофизе. Он нужен для регуляции работы половых желез.
ФСГ влияет в основном на яичники. Под воздействием гормона происходят следующие изменения:
развиваются фолликулы в яичниках;

синтезируются эстрогены в яичниках;

созревают половые клетки (яйцеклетки).

Синтез ФСГ регулируется по принципу отрицательной обратной связи: повышение уровня эстрогенов подавляет секрецию ФСГ, снижение уровня эстрогенов стимулирует секрецию ФСГ.
У женщин ФСГ синтезируется циклически – концентрация повышается в первой фазе менструального цикла. После овуляции концентрация снижается.
Уровень ФСГ также зависит от возраста и гормональной активности женщины. После менопаузы концентрация ФСГ в крови повышается почти в 10 раз. Во время беременности его концентрация резко снижается.
Колебание уровня ФСГ в крови может происходить и по другим причинам. На него влияют следующие факторы:
физическая нагрузка – может как увеличивать, так и снижать ФСГ;

длительное голодание, стресс – снижают ФСГ;

курение – может повышать ФСГ;

интоксикация – повышает уровень ФСГ.

ЛГ
ЛГ – это еще один гормон гипофиза, который отвечает за деятельность половых желез. ЛГ также влияет на яичники. ЛГ вызывает следующие изменения:
стимуляция овуляции;

преобразование фолликулов в желтое тело;

синтез прогестерона.

Синтез ЛГ также регулируется по принципу отрицательной обратной связи: повышение уровня прогестерона подавляет секрецию ЛГ, снижение уровня прогестерона стимулирует секрецию ЛГ.
ЛГ синтезируется циклически – уровень гормона увеличивается во время овуляции и во второй фазе цикла.
Концентрация ЛГ подвержена колебаниям и связана с гормональной активностью.
У женщин репродуктивного возраста самый высокий уровень ЛГ отмечается в период овуляции, самый низкий – в конце первой фазы цикла.
В период беременности уровень ЛГ снижается.
После менопаузы – ЛГ повышается.
Концентрация ЛГ также зависит и от других факторов: стресса, интоксикации, курения и приема алкоголя.
Пролактин
Пролактин – это гормон, который вырабатывается в гипофизе. Повышение уровня пролактина может быть одной из причин нарушения половой функции у женщин.
Основное действие пролактина распространяется на молочные железы. Какой эффект на организм женщины оказывает пролактин:
стимулирует рост и развитие молочных железы;

стимулирует лактацию;

подавляет секрецию половых гормонов.

Секреция пролактина зависит от многих факторов:
во время сна повышается;

во время физической нагрузки повышается;

во время полового акта повышается;

повышается в период беременности, начиная со 2 месяца;

снижается после родов, а затем повышается в период лактации.

Меняется уровень пролактина и в зависимости от менструального цикла – концентрация пролактина выше во второй фазе.
Концентрация пролактина в крови подвержена и суточным колебаниям. Она максимальна во время сна (примерно между 5–7 утра). После пробуждения уровень пролактина постепенно снижается.
Необходимость в определении уровня половых гормонов возникает при нарушениях менструального цикла
Тестостерон
Тестостерон – это мужской половой гормон. У мужчин он вырабатывается в яичках, у женщин – в надпочечниках и яичниках.
Концентрация тестостерона у женщин тесно связана с менструальным циклом. Максимальный уровень тестостерона наблюдается во второй фазе цикла и в период овуляции.
Как и эстрадиол, тестостерон имеет рецепторы не только в половых органах, но и во многих системах и тканях организма. Основное действие тестостерона заключается в следующем:
развитие первичных и вторичных мужских половых признаков;

поддержание половой функции у мужчин;

регуляция сперматогенеза у мужчин.

Тестостерон влияет и на другие органы, в том числе и в организме женщины:
Гормоны щитовидной железы
Для определения гормонального статуса женщины дополнительно исследуют функцию щитовидной железы. Особенно важным является тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается в гипофизе.
Высокий уровень ТТГ может привести к нарушению созревания фолликулов в яичниках, а также к проблемам с овуляцией и работой желтого тела.
ТТГ – это гормон, который управляет деятельностью щитовидной железы. Он стимулирует выработку тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Выработка ТТГ гипофизом регулируется по принципу обратной связи: повышение уровня Т3 и Т4 приводит к угнетению синтеза ТТГ, снижение уровня Т3 и Т4 стимулирует выработку ТТГ.
Концентрация ТТГ зависит от суточных колебаний: максимальный уровень определяется ночью, а затем постепенно уменьшается. Наиболее низкий уровень ТТГ определяется вечером.
От фазы менструального цикла уровень ТТГ не зависит.
Т3 и Т4 регулируют следующие процессы:
обмен веществ;

энергетический обмен;

синтез и распад белков, жиров, углеводов;

рост и развитие;

увеличение потребления кислорода;

повышение температуры тела.

Снижению уровня Т3 и Т4 может способствовать белковое голодание, физическая нагрузка, стресс, потеря веса. Повышение может возникать в связи с частым потреблением углеводов, ожирением, курением.
Гормоны надпочечников
Для оценки функции коры надпочечников исследуются два основных гормона: кортизол и ДЭА-сульфат.
Кортизол – это гормон стресса, его уровень во многом зависит от влияния стрессовых факторов. Регулируется выработка кортизола адренокортикотропным гормоном гипофиза по принципу отрицательной обратной связи.
Синтез кортизола зависит от суточных колебаний. Максимальная концентрация наблюдается в утреннее время (примерно 6 часов утра), минимальная – в вечернее. Во время беременности суточный ритм секреции кортизола нарушается.
На концентрацию кортизола в крови влияют различные виды стрессов, в том числе:
психологический стресс;

голодание;

физическая нагрузка;

недосыпание;

предменструальный синдром;

курение;

травма, хирургические операции и т. д.

Дегидроэпиандростерон сульфат (ДЭА-сульфат) также вырабатывается в коре надпочечников. ДЭА-сульфат у женщин определяется при подозрении на гиперандрогении (избыток мужских половых гормонов). При гиперандрогении может значительно нарушаться половая функция у женщин.
Уровень ДЭА-сульфата в крови увеличивается с возрастом. Во время беременности его концентрация снижается.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

как и когда нужно сдавать кровь?
Тик – так. Тик – так. Нет, это не часы тикают. Это так работают гормоны у женщин. Для сохранения правильного баланса особенно важно вовремя обследоваться, сдать и другие гормоны.
Сегодня в нашей статье мы об этом подробно поговорим. Мы расскажем вам про удивительные, полные тайн, гормоны, чья роль имеет огромное значение для организма. Откроем все потайные двери в неизвестные миры.
Удивительные гормоны
Все органы нашего организма работают по часам, и у каждого из них есть свой период активности и восстановления. Все системы взаимосвязаны и один не может работать без другого. Это так называемые «внутренние часы». И гормоны – это регуляторы часов, дирижеры всего нашего организма, движущая сила.
Маленькие молекулярные проказники как винтики, без которых не заработает ни один механизм.

Гормоны контролируют множество процессов и влияют почти на весь организм!
Они помогают нам быстрее адаптироваться к разным жизненным казусам:
определяют наш ритм жизни;
дают нам ощущение эйфории, когда мы влюблены;
помогают пережить депрессии и стрессы;
готовят нас к материнству;
отвечают за внешнюю привлекательность женщины, сохраняя ее естественную красоту и определяют степень сексуальности.
Во время климакса выработка гормонов уменьшается и организму приходится привыкать к новым условиям, а значит, все работает иначе.
Эстроген
Наши «посыльные» работают без единого дня на отдых, да что там дня, даже нет ни единой свободной минуты. Они по много дней и ночей пашут, чтоб поддержать нужный биоритм организма. Это герои, о которых мир должен знать! Сегодня мы расскажем о секретах одного из стражей здоровья.
В женском организме существует несколько видов гормонов – тестостерон, и др. Прогестерон считается нашим основным гормоном, отвечающим за продолжение рода, но также одним из важных женских «помощников» является гормон эстроген.
Эстроген в основном синтезируется яичниками (придатками матки), отвечая за регулярность менструального цикла. В первую фазу цикла вырабатывается фолликулами яичника, а во второй половине менструального цикла – желтым телом.
Кроме того, эстрогены помогают в формировании вторичных половых органов у девочек, повышают тонус матки, поддерживают здоровье матери и ребенка во время беременности; укрепляют костную ткань, влияют на обмен веществ, поддерживают либидо; участвуют в регенерации организма, отвечают за хорошую память, поддерживают должный уровень холестерина в организме.
Типы эстрогенов

Эстрогены влияют практически на весь организм!
– это группа стероидных гормонов, которые делятся на несколько типов:
Эстрон.
Эстрадиол.
Эстриол.
Самый важный по своей роли – это эстрадиол, именно он отвечает за репродуктивную систему женщины. Другие типы эстрогенов действуют на организм в значительно меньшей степени, поэтому все гормональные препараты создаются на основе эстрадиола.
Эстрогены пусть и синтезируются придатками матки, но их рецепторы распространяются и на другие органы: молочные железы, печень, костные ткани, мочеполовую систему и даже на головной мозг (синтез эстрогенов контролируется гормонами гипоталамо – гипофизарной системы: ФСГ и ЛГ).
У девочек эстрогены синтезируются в 7-8 летнем возрасте и с годами стремительно растут.
Лаборатория в помощь
Узнав, какими могут быть опасными последствия, у вас наверняка возникло много вопросов.
Среди часто задаваемых можно встретить эти:
Как сдать анализ на эстрогены?
Когда сдавать анализ на эстроген?
На какой день цикла сдавать?
Спокойствие, дорогие дамы! Ниже вы найдёте ответы на все свои вопросы.
Прежде чем сдавать анализы, для начала проясним один момент: все типы эстрогенов имеют своё определённое количество, именно ссылаясь на эти цифры можно понять, снижены или повышены ваши эстрогены.
Нормы эстрадиола:
В первую фазу менструального цикла (до овуляции) –14 – 150 нг/л.
В период овуляции (примерно 14 день менструального цикла) – 35 – 420 нг/л.
Во второй половине (после овуляции) – 26 – 250 нг/л.
У женщин в менопаузе – 5 – 30 нг/л.
Эстриол, который вырабатывается при беременности:
На ранних сроках беременности – 0,6 – 8,5 нмоль/л.
В середине беременности – 11 – 50 нмоль/л.
К концу срока – 25 – 100 нмоль/л.
Эстрон:
В первую половую менструального цикла – 5 – 8 нг%.
Во второй половине менструального цикла – 5 – 25 нг%.
Внимание! Данные могут меняться в зависимости от дня менструального цикла.
Сдаем анализы
Как сдавать анализ крови на эстроген? Анализ на гормоны является лабораторным исследованием. Уровень гормонов определяют по анализам крови.
Поэтому для определения количества эстрогенов нужно сдавать кровь на эстроген. По результатам анализов крови на гормоны ваш лечащий врач скажет, есть ли у вас нарушение гормонального фона, и требуется ли лечение.

Мнение эксперта
Роман Андреевич
Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.
Получить консультацию
На анализ сдается венозная кровь. Сдавать кровь можно в любой лаборатории, но не в любое время, анализ нужно сдать не днем или вечером, а именно СТРОГО утром натощак. За день до сдачи анализа нельзя принимать жирную и острую пищу, следует исключить алкоголь; отменить физические нагрузки, половой акт и стрессовые ситуации.
Как же женщинам понять, когда сдать анализ?! Конечно, в лучшем случае анализ следует сдать без имеющихся на то причин, чтоб не упустить даже малейших нарушений. Но, к сожалению, наши женщины хватаются за себя только, когда у них появляются проблемы.

Показатели исследования разнятся в зависимости от возраста и периода цикла.
Причины, когда следует сдавать анализы на эстрогены:
(нерегулярные менструации, отсутствие менструаций).
Отсутствие овуляции.
Бесплодие.
Синдром поликистозных яичников.
Кисты в яичниках.
Гормонозависимые образования (опухоли).
Гиперплазия эндометрия.
Проблемы с массой тела.
Контроль эстрогенов в пременопаузальный период.
На какой день цикла необходимо сдавать анализ крови на эстрогены?
Так как зависит от дня менструального цикла, анализ в лучшем случае следует сдавать в обе фазы цикла на 5-7 день менструального цикла и 21-24 день менструального цикла, в случае невозможности сдать анализ в обе фазы, можно сдать ее один раз на 21 день менструального цикла. Дни цикла считаются от начала менструаций.
Нарушение концентрации эстрогенов в организме
Существует физиологический рост и снижение эстрогенов: эстрогены начинают расти с 7-8 летнего возраста, и снижаются после 45-50 лет во время климакса (прекращение менструального цикла).
Как показывают практические исследования – если нарушение гормонов наблюдается в репродуктивном возрасте женщины, то это говорит о патологии, которую срочно нужно предотвратить.
Последствия колебаний количества эстрогенов:
Основное нарушение – это задержка полового созревания.
Нерегулярный менструальный цикл, отсутствие овуляции, отсутствие менструаций.
Ранее старение, выпадение волос.
Депрессия.
Снижение либидо.
Резкие перепады настроения.
Камни в жёлчном пузыре.
Варикоз (поражение вен и сосудов).
Отеки.
Гипотериоз (синдром, связанный с недостаточностью гормонов щитовидной железы).
Остеопороз (хроническое заболевание скелета, снижение плотности костей).
Сердечно – сосудистые заболевания.
Патология молочных желёз.
Нарушение памяти.
Кисты яичников.
Гиперплазия эндометрия (разрастание слизистой матки, приводящая к ее утолщению).
Онкологический процесс в эндометрии матки, и опухоли в молочной железе.
Ожирение.
Акне (воспаление кожи, сопровождается угревой сыпью).
Гипертрихоз (избыточный рост волос).
Усиление болей перед и во время менструального цикла.
Позднее менархе (первые менструации у девочек).
Инфекции мочеполовой системы.
Уменьшение молочных желез у подростков после их формирования.
Образование тромбов.
Повышение или снижение артериального давления.
Появление множественных папиллом (доброкачественное образование) на коже.
Такие маленькие «винтики» и такие большие проблемы, зачастую даже опасные для жизни. В этом возможно и нет ничего удивительного, ведь они следят за работой нашего организма, без них все может рухнуть. Поэтому следует проследить за их состоянием, чтоб наши маленькие друзья не уставали и не переставали работать.
Заключение
Теперь вы знаете, насколько важны гормоны для нашей жизни, знаете, как сдать анализ и на какой день цикла, но, безусловно, будет лучше, если вы потратите небольшие силы на свое здоровье и избежите таких опасных последствий.
Для этого необходимо соблюдать простейшие правила, с которыми вы легко справитесь:
Не следует принимать гормональные препараты без назначения врача. Не все гормоны могут вам подойти. Они могут только сбить ваш нормальный гормональный фон.
Старайтесь чаще наблюдаться у врача. Сдавайте анализы на гормоны, следите за их работой.
Помните о таких важных составляющих как гормоны, в особенности эстрогены, не стоит их недооценивать, ведь даже мелкие нарушения могут привести к большим неприятностям.
Обязательно следите за режимом питания и своим рационом. В некоторых продуктах содержатся фитоэстрогены, по структуре они схожи с эстрогенами. Например, фитоэстрогены содержатся в мясе, сое, фасоли, рыбьем жире, морковке, баклажане, томатах, горохе, молочных продуктах, семенах кунжута, кураге.
Ограничьте себя от сверхсильных физических нагрузок. Чрезмерная физическая активность может привести к дефициту эстрогенов.
Красивая фигура – это хорошо, но не стоит злоупотреблять диетами. Голодание или недоедание приводят к нарушению гормонального фона.
Частый прием алкоголя или злоупотребление никотином так же могут подорвать ваше здоровье.
Всё лечение необходимо проводить под наблюдением врача!
При малейшем смещении гормонального фона необходимо срочно обратиться к врачу, чтоб не довести до непоправимых осложнений. Как , так и их снижение одинаково опасны для хрупкого женского организма.
При нарушении гормонального фона только он может назначить вам схему лечения и подобрать препараты, чтобы нормализовать гормональный сбой. Чаще всего врачи назначают витамины, улучшающие менструальный цикл. Наряду с этим при необходимости врач может, назначит оральные контрацептивы, содержащие эстрогены.
Каждая женщина хочет всегда быть красивой и привлекательной, стать матерью, родить здорового малыша, все это возможно только с правильным соотношением количества гормонов. Нормальный гормональный фон – это залог счастья любой женщины.

Имена на букву л для девочек: Женские имена на букву л – Все русские женские имена на букву Л

Posted on 06.01.202122.03.2020 by alexxlab

Женские имена на букву л

Людмила
Женск. к Людмил.

Лариса
Греч. Laris(s)a — Лариса (название города) или от laris — чайка.

Лидия
Греч. Lydia — Лидия (область в Малой Азии).

Лилия
По названию цветка лилия.

Лиза

Лида

Лада
Др.-русск. лада — любимая, милая. Лада — языческая богиня брака и любви.

Люсия

Лора

Лина
(от греческого) имени Λῖνος (Линос) — «лён»

Луиза
(от древнееврейского) Бог помог

Лира

Лера

Лия
Предположительно др.-евр. имя Le

Люба

Линда
(от испанского) красивая

Леся

Лаура
(от латинского) лавровое дерево

Лана

Лайне

Лола

Липа

Лека

Лавра
Женск. к Лавр.

Левина

Лея

Ляля
тюльпан

Лиля

Лакшми

Лейла
в переводе с арабского означает — «ночь»

Луиса

Ланка

Люся

Любовь
Заимств. из ст-сл. яз., где появилось как калька с греч. имени Charis. От charis — любовь.

Лита

Леля

Ландыш

Лоран

Лиана

Лии

Все русские женские имена на букву Л

Имя начинается с буквы «Л» — значит девушка понимает и ценит все самое прекрасное в жизни — красоту, развитие, творчество, самореализацию, новые впечатления, свое дело и семью. Вопрос только в том, сможет ли она воспользоваться своими талантами и не скатиться в пустое проживание обычных будней с мечтой в виде квартиры или машины. Так что все в ее руках, ведь такая девушка имеет массу способностей и кроме того умеет мастерски общаться и способна расположить к себе кого угодно.

Л
Лада — – славянское имя, переводится как «милая», «жена». Чувственная и эмоциональная девушка, которая не признает полумер: если любить – то до гроба, если ненавидеть – то до конца. Она всегда остается немного ребенком, которому требуется внимание, любовь и понимание. (1) ↑ 1 ↓
Лана — возможно, имя происходит от слова «лан», на древнерусском — «широкое поле», «земля». Доброжелательная, позитивная, в душе очень романтичная девушка, а на деле — умная и смелая. ↑ 0 ↓
Лара — имя имеет латинское происхождение. Общительная, настойчивая девушка с явными организаторскими способностями — настоящая бизнес-леди. ↑ 0 ↓
Лариса — возможно происходит, от древнегреческого слова «ларос» — «приятная», «сладкая». У Ларисы врожденная способность руководить, склонность к аналитическому мышлению, к карьере. Работать она не бросит никогда. ↑ -1 ↓ подробнее…
Лаура — в переводе с латинского — «увенчанная лавровым венком». Это решительная женщина, для которой движение — это жизнь. ↑ 0 ↓
Леля — (Ляля) ласковая, молодая (со славянского). Общительная, жизнерадостная девушка, умеющая схватывать ситуацию в целом. ↑ 0 ↓
Лера — это производное от имени Валерия. Девушка с таким именем убеждена, что жизнь прекрасна, и не стоит ее тратит на скуку и обыденность. Она самостоятельна и всегда знает что делать. ↑ 0 ↓
Леся — славянское имя, образовано от слова «лес». Очень часто имя считают формой имён Александра и Олеся, но также это может быть и самостоятельным именем. Леся — осторожная, расчетливая девушка, полагающаяся только на свои силы. (1) ↑ 0 ↓
Лиана — происхождение имени неизвестно, возможно от латинского «lilium» — «тонкая», «стройная». Волевая, сильная женщина, по натуре — интроверт, но умеющая и любящая общаться. ↑ 0 ↓
Лидия — имя греческого происхождения, по названию географической области. Девушку с этим именем отличает независимость, правдивость и доброта. Основная ценность в жизни — это семья, она прекрасная хозяйка и заботливая мать. Работа же для нее — скорее обуза. ↑ 0 ↓
Лика — производная имени Анжелика, ставшая самостоятельным именем. Обычно это спокойная, очаровательная девушка с шармом, отличной интуицией и чувством юмора. Жизненный девиз Лики — все или ничего. Она с готовностью берется за новое дело, и, как правило, доводит его до конца. ↑ 0 ↓
Лилиана — (Лили, Лилу) от латинского «lilium», что дословно означает «лилия». Амбициозная, расчётливая и активная — настоящий яркий лидер. ↑ 0 ↓
Лилия — имя произошло от лилии, названия цветка. Девушкой с этим именем движет интерес ко всему происходящему вокруг, а ее способности позволяют все схватывать на лету. Она очень темпераментна и ей особенно важно найти свое призвание и реализоваться. ↑ 1 ↓
Лина — (Лайна, Лиана) имя скорее всего греческого происхождения, от названия города Линос. Компанейская, раскованная, любознательная и жизнерадостная девушка. (1) ↑ 1 ↓
Линда — имя вероятно имеет немецкие корни и означает «нежная». Это интеллигентная, воспитанная, творческая натура. ↑ 0 ↓
Лира — в переводе с греческого языка — «мелодичная». Спокойная, хозяйственная, мечтательная девушка, тонко воспринимающая красоту. ↑ 0 ↓
Лия — библейское имя. Лия — это творческая личность, мало приспособленная для семейной жизни. ↑ 0 ↓
Лолита — имя употреблялось изначально как уменьшительно-ласкательное обращение к именам Долорес и Лола. Лолита — вездесущая девушка, от которой нет спасенья. ↑ 0 ↓
Лора — возможно, происходит от имени Лаура. Это решительная, энергичная и активная девушка, особенно ценящая красоту и стабильность. ↑ 0 ↓
Луиза — вероятно, происходит от мужского имени Луи. Девушка с этим именем обычно нетороплива, добросердечна, терпелива, отзывчива — и является хорошей хозяйкой. ↑ 0 ↓
Любава — славянское имя, от слова «любить», «любимая». Общительная, откровенная и прямая натура. ↑ 0 ↓
Любовь — славянское имя. Любовь — модница, красавица, иногда даже спортсменка. Пользуется успехом у мужчин и добивается успехов в карьере. Все, что ей не хватает — это всего лишь немного искренности и доброты. ↑ 1 ↓ подробнее…
Людмила — славянское имя («милая людям»). Очень амбициозна, активна, динамична, независима. Всегда добросовестна, стремится к миру и гармонии в отношениях. Достаточно добросовестна, часто бывает перфекционисткой. Ее отношение к порядку такое — он должен быть абсолютно во всем. ↑ 1 ↓ подробнее…
Женские имена на букву Л, выбрать имя для девочки
В этом разделе представлен полный список женских имен на букву Л, среди них можно встретить и достаточно редкие женские имена. Здесь Вы можете подобрать красивое имя новорожденной девочке на букву Л. Для каждого женского имени на букву Л приведено происхождение и значение имени, а также нумерология имени.
Первая буква Л в женском имени означает общительность, разговорчивость, сдержанность. Эти женщины умны, креативны и усердны.
Популярные женские имена на букву л
Лали Рубин, красная.
Луна Луна.
Ландыш Цветок.
Лилиана Лилиана – цветущая.
Людмила Милая к людям, милосердная.
Любовь Дочь любви.
Любомила «милая и любимая»
Лаодамия Лаодамия — дочь Акаста и Полидоры, дочери Мелеагра, супруга Протесилая; прославляется взаимная любовь их. Когда Лаодамия узнала о смерти своего супруга, то боги исполнили ее мольбу о возвращении Протесилая на свет на 3 часа, и как только Протесилай умер во второй раз, она тоже умерла вместе с ним.
Ламара Морская.
Луна Финиковая пальма
Люба Любовь, любимая.
Леля Ласковая, нежная, весенняя, молодая. Леля – славянская богиня Молодости.
Лёня От Леонид или Алексей.
Ланей Факел, луна или тайно сбежать.
Лила Игра.
Лин Красивый нефрит.
Лена От Елена.
Лениза Ленинский завет.
Люба Любовь.
Люция Светлая.
Женские имена на букву Л
Популярные имена на букву Л
Все женские имена по алфавиту
Узнать совместимость имен онлайн:
Все имена на «Л» для девочек и их значения
Лавена — радость
Лагода — думающая
Лайма — богиня счастья
Лаймдота — приносящая счастье
Лайна — волна
Лакшми — процветание, счастье, добрый знак
Лалита — очаровательная
Ламара — морская
Лан — орхидея
Лана — гармония
Лара — болтунья
Ласар — огонь
Латика — вьющееся растение
Латифа — добрая
Лаума — нимфа
Лачи — славная
Леа — устлая
Лемпи — любовь
Лен — факел
Лена — факел
Лене — факел
Леони — львица
Летисия — счастливая
Летиция — красота
Ли — красивая
Лиан — яркая
Лив — жизненная
Ливия — сине-черная
Лига — легкая
Лигита — середина лета
Лииса — мой Бог — клятва
Лила — игра
Лили — лилия
Лилит — ночная
Лилия — ночь
Лилли — лилия
Лиллиан — Лилия
Лиллиас — лилия
Лилу — лилия
Лилья — лилия
Лин — кроткая
Линда — мягкая
Линнеа — от названия цветка
Линнея — от названия цветка
Лира — из Иллирии
Лиса — рыжая
Лихуа — процветающая
Лола — скорбь
Лолы — красная
Лоредана — от названия города Лорео
Лорена — от названия французской провинции Лотарингия
Лоуа — золотистая ржанка
Лубсама — мудрая
Луиз — светлая
Лукреция — выгода
Лулуди — цветок
Луминица — свет
Луна — луна
Лусине — луна
Луцие — светлая. См. Люция
Лучия — свет
Любава — любимая
Любомила — милая
Люси — светлая
Люсинда — светлая
Ляля — малышка
Ляян — счастливая жизнь
Женские имена на букву Л. Выбор и значение женских имен на букву Л
Лавена радость
Лагода думающая
Лада любимая, милая
Ладислава ладит со славой
Ладмила народная любовь
Лайз бог — моя присяга
Лайла ночь
Лайло темноглазая
Лайма богиня рождения и жизни; счастье
Лаймдота приносящая счастье
Лайна волна
Лакрес богатая
Лакшми процветание, счастье, добрый знак
Лала мак, тюльпан, красивый цветок
Лале тюльпан
Лалита игривая, очаровательная
Лалязар цветущая
Ламара морская
Ламия яркая, красивая
Лан орхидея
Лана плодородная, мирная, гармония
Ландыш Цветок
Ланиинг индиго
Ланфен аромат орхидеи
Лара болтунья
Лариса чайка; сладкая; крепость
Ласар пламя, огонь
Латгард защитница людей
Латика виноградная лоза, вьющееся растение
Латифа нежная, добрая
Лаума фея; волшебница; нимфа
Лаура лавр; увенчанная лавром; победительница
Лауретта небольшой лавр
Лахджа подарок
Лачи славная
Лаягят щедрая
Леа овца, устлая, изнуренная
Лейла черноволосая, ночь, темнота
Лейли ночь, черноволосая
Лель любовный
Лемпи любовь
Лен факел, светоч
Лена факел, светоч
Ленара Ленинская армия
Лене факел, светоч
Лени факел, луна или тайно сбежать
Ленина от фамилии Ленин
Ленка факел, светоч
Ленута факел, луна или тайно сбежать
Леокадия яркий, четкий свет
Леона лев
Леони львица
Леонида потомок льва
Леонила львица
Леонилла дочь льва
Леонн лев
Леонор иностранная, другая
Леонтайн подобная льву
Леонтия львиная
Лердес место видения Девы Марии
Леслава славная заступница
Лесли сад поддубков
Леся мужественная
Летисия радостная, счастливая
Летиция радость; счастье; красота
Лехослава славная заступница
Лея уставшая
Ли красивая
Лиан яркая, блестящая, светлая
Лиана яркая, блестящая, светлая
Лианн лиана
Либена любовь
Либюз любовь
Лив жизненная
Ливия сине-черная
Лига середина лета; нежная; легкая
Лигита середина лета
Лида из Лидии
Лиджуан красивая, изящная
Лиди из Лидии
Лидия название области в Малой Азии; музыкальная
Лидмила милая людям
Лиен лотос
Лиза посвященная Богу, почитающая Бога, мой Бог — клятва
Лизавета Бог есть моя клятва
Лизелот бог — моя присяга
Лиидия из Лидии
Лиизи бог — моя присяга
Лиина человек
Лиис бог — моя присяга
Лииса мой Бог — клятва
Лиити из Лидии
Ликин красивая цитра
Ликиу красивая осень
Лила игра
Лилас лилия
Лили лилия
Лилиан лилия
Лилиана лилия; цветущая
Лилинг красивый нефритовый звонок
Лилис лилия
Лилит первая жена Адама, ночная
Лилия лилия; ночная, ночная тишь; темнота, ночь
Лилли лилия
Лиллиан лилия
Лиллиас лилия
Лило бог — моя присяга
Лилу лилия
Лилья лилия
Лин нежная, мягкая, кроткая
Лина красивая как пальма, печальная весть, сирена
Линг сострадающая, понимающая
Линда кроткая, мягкая, красивая
Линдсэй заболоченные места
Линн двойной цветок
Линнеа от названия цветка
Линнея от названия цветка
Линуза нежная, ласковая
Лира из Иллирии
Лис бог — моя присяга
Лиса форма имени Алиса; рыжая
Лисбет бог — моя присяга
Лиселот бог — моя присяга
Лисет бог — моя присяга
Лисл бог — моя присяга
Лисэль бог — моя присяга
Лиу текущая
Лиусэйдх легкая
Лифен красивый аромат
Лихуа красивая; процветающая
Лия изнуренная, усталая
Ловиз известный воин
Ловиза известная воительница
Ловииса известная воительница
Логан пустота, низменность
Лоенора иностранная, другая
Лоида желательная
Лола полевая трава, скорбь, печаль, тюльпан
Лолита скорбь, печаль; полевая трава
Лолы красная
Лонгина длинный
Лор лавр
Лора лавр
Лоран лаврентская, жительница города Лаврент
Лоре лавр
Лоредана от названия города Лорео
Лоредэна роща лавра
Лорелей бормотание скалы
Лореляй бормотание скалы
Лорена от названия французской провинции Лотарингия
Лоренза из Лорентума
Лорентайн из Лорентума
Лоретт небольшой лавр
Лорна изобретенное писателем Р. Д. Блэкмором
Лот бог — моя присяга
Лотта человек
Лоуа золотистая ржанка
Луcине луна
Лубомира мир любви
Лубсама мудрая
Лудивайн предугадывающая
Лудовика известная воительница
Луз легкая
Луигия известная воительница
Луиджина известная воительница
Луиз светлая, Бог помог, знаменитая битва
Луиза светлая, Бог помог, знаменитая битва
Луизелла известная воительница
Луизина известная воительница
Луитгард защитница людей
Луки легкая
Лукилл небольшая, легкая
Лукинд легкая
Лукреция из рода Лукрециев; прибыль, выгода
Луладджа цветок жизни
Лули влажный жасмин
Лулу известная воительница
Лулуди цветок
Луминита небольшая, легкая
Луминитса небольшая, легкая
Луминица свет
Луна луна
Лунет идол
Лурд
Русские женские имена на букву л
Людмила
Женск. к Людмил.
Лариса
Греч. Laris(s)a — Лариса (название города) или от laris — чайка.
Лидия
Греч. Lydia — Лидия (область в Малой Азии).
Лилия
По названию цветка лилия.
Лада
Др.-русск. лада — любимая, милая. Лада — языческая богиня брака и любви.
Лина
(от греческого) имени Λῖνος (Линос) — «лён»
Луиза
(от древнееврейского) Бог помог
Лия
Предположительно др.-евр. имя Le
Любовь
Заимств. из ст-сл. яз., где появилось как калька с греч. имени Charis. От charis — любовь.
Лиана
Лилиана
Любомира
Любава
Лукерья
Леокадия
Любомила
Лена
Линочка
Уменьшительно-ласкательная форма имени Аделина
Лерочка
Уменьшительно-ласкательная форма имени Валерия
Лиса
Уменьшительно-ласкательная форма имени Василиса
Лисочка
Уменьшительно-ласкательная форма имени Василиса
Женское имя, в середине буква Л
Предлагаем вашему вниманию слова по тематике Женские имена, которые, содержат в середине букву Л.
1. Аглая
2. Аделина
3. Адель
4. Адиля
5. Азалия
6. Айгуль
7. Акулина
8. Алана
9. Алевтина
10. Александра
11. Алена
12. Алико
13. Алина
14. Алиса
15. Алия
16. Алла
17. Алсу
18. Альберта
19. Альбина
20. Альвина
21. Альжбета
22. Альфия
23. Альфреда
24. Амаль
25. Амелия
26. Ангелина
27. Анеля
28. Анжела
29. Аполлинария
30. Архелия
31. Ассоль
32. Аурелия
33. Аэлита
34. Белла
35. Береслава
36. Борислава
37. Бронислав
38. Бронислава
39. Валентина
40. Валерия
41. Василина
42. Василиса
43. Веселина
44. Вилора
45. Виолетта
46. Виталия
47. Владислава
48. Владлена
49. Габриэлла
50. Галина
51. Гелена
52. Гелла
53. Глафира
54. Глория
55. Гузель
56. Гулия
57. Гульмира
58. Гульназ
59. Гульнара
60. Далия
61. Даниэла
62. Джамиля
63. Джулия
64. Джульетта
65. Дилара
66. Диля
67. Доля
68. Евангелина
69. Елена
70. Елизавета
71. Злата
72. Зульфия
73. Изабелла
74. Изольда
75. Изяслав
76. Илария
77. Илзе
78. Илиана
79. Илона
80. Иоланта
81. Июлия
82. Калерия
83. Камилла
84. Капитолина
85. Каролина
86. Кирилла
87. Клавдия
88. Клара
89. Кларисса
90. Климентина
91. Лейла
92. Лилиана
93. Лилия
94. Лола
95. Лолита
96. Любомила
97. Людмила
98. Магдалина
99. Малика
100. Мальвина
11276112821128311284112871128911293112941129511296112971129811299113001130111302113031130411305113061130711308113091131011311113141131511316113231132711329113331133511337113391134511346113471134811349113521135311357113631136411367113681136911370113711137311374113791138011384113851138611387113881139011393113981140011401114031140411409114131141711418114341143611442114431144411445114461144711448114541146011462114631146411467114701147111472114731147411484114911149211496114971150111502115051150811509

Составить предложения о добрых делах: Предложения со словосочетанием ДОБРЫЕ ДЕЛА

Posted on 06.01.202103.08.2020 by alexxlab

Предложения со словосочетанием ДОБРЫЕ ДЕЛА

Где это слыхано, чтоб за доброе дело человека в гроб уложили? Наука искушает ум и губит чувство; власть опьяняет человека и тешит его тщеславие; религия без добрых дел — одно лицемерие. — Вероятно, было у вас, или у ваших родных, или даже у предков какое-либо доброе дело по отношению св. Они оба посвятили себя молитвам, благотворительности и совершению добрых дел. Сотвори доброе дело, постриги меня в монашеский чин, ведь я с юности моей давно очень хочу этого, но воля родителей удерживала меня.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова тожество (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
К чему ублажать вам меня, когда нет у меня добрых дел? Ибо он украшен всяким добрым делом. Поэтому спешите, спешите, умоляю вас; приобретите кротость, потому что кроткий украшен всяким добрым делом. Ты вот сердишься на меня, а я знаю, что, обманув тебя, сделал доброе дело. Каждый день делайте доброе дело для кого-нибудь, при этом не ожидая и не прося ничего взамен. Далее, справедливо было бы любить и ничем не огорчать предков и тех, кто сделал нам множество добрых дел. Леность ко всякому доброму делу, в особенности к молитве. Усердие ко всякому доброму делу. Ах вот оно что! Наш герой сделал доброе дело и алчет награды! Что ж, сейчас он её получит. Поэтому, не решившись шагнуть вперёд и от доброй воли перейти к доброму делу, он должен был отступить. Злой вельможа имел одно доброе дело и за то сподобился честного погребения: но награда его только здесь, а там ожидает его казнь за все злые дела его. Стоит всем сердцем верить в добро на земле, верить в милосердие и сострадание, и самим творить добрые дела. Крепкий лёд сделает свое доброе дело. Под добрыми делами часто понимались те поступки, которые были выгодны церкви. А ты, боярин, сделай пока доброе дело, костерок запали. А добрые дела она никогда не забывала. Добрые дела совершать гораздо сложнее, а на то, чтобы исправить когда-то сделанную ошибку, могут уйти годы работы. Мы зело убози сотворихомся добрых дел, обогатите нас, благо-сердия сокровища. — Двадцать добрых дел, — откликнулся пророк на его приветствие. На это пророк сказал: — Тридцать добрых дел. Сохраняет тебя, покрывает тебя, заступает душу твою, дарует тебе крепость, здоровье, живит тебя, вразумляет тебя, просвещает тебя на всякие добрые дела. Сделай доброе дело — спаси аквилонскую монархию. Молитву делают успешнее не голые слова, но добрые дела. Из этой любви вытекают все добрые дела. Народ в деревне оказался дружным, отзывчивым на добрые дела. Если даже и сделан оружейный подарок, то дарившему нужно сразу отдать хотя бы рубль целковый, чтобы оружие служило добрым делам. У здания института тоже не было вариантов, где встать, и в итоге я доброе дело сделал, прелестную девчонку спас. В кои-то веки сделаю доброе дело. Наше время истекло. Мы сделали доброе дело и сейчас снова превратимся из волшебников в детей. Наше дело — молиться и творить добрые дела, а не отчаиваться и терять веру. Мы можем помочь ему молитвой и поминанием, творением добрых дел. Покаяние состоит не только в оставлении худых дел, но и в замене их добрыми делами. Через покаяние недостаток добрых дел восполняется. Иначе доброе дело может не быть зачтено на небе, так как дающий получил уже награду на земле. Выполняющий все предписания, то есть ведущий праведную жизнь и творящий добрые дела, после смерти оказывается в раю — это его награда за праведную жизнь. Даже если человек мучился при жизни, но оставался чист душой, то его после смерти ждёт воздаяние за добрые дела и праведную жизнь. — Тогда прими от нас всех искреннее спасибо за доброе дело! Вы же как будто никогда ещё не делали ошибок и опять-таки никогда не совершали добрых дел. Но перед этим сделал доброе дело: прикрыл сокамерника.
Предложения со словосочетанием ДЕЛАТЬ ДОБРО
Хочу делать добро, а делаю зло. Каждый день делайте доброе дело для кого-нибудь, при этом не ожидая и не прося ничего взамен. Закон повелевает делать добро и не делать зла. Нет на земле ни одного человека считающего себя злодеем — каждый из нас сам для себя добрый и стремится делать добро, даже убивая себе подобных. Чувство добра (или нравственное) состоит в том, что мы чувствуем, что нам надобно делать добро и не делать зла.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: мобилизация — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Положительное
Отрицательное
У человека есть совесть, которая повелевает ему соблюдать правду и делать добро и остерегаться неправды и не делать зла. — Почему вы делаете добро только тем, кто делает вам добро, и относитесь хорошо только к тем, кто относится к вам хорошо? — Когда этот повар «в белых перчатках» нанялся служить на княжеской кухне, то немедленно же стал всячески угождать и делать добро прислуге. У каждого человека есть задатки доброты и милосердия, надо только каждому из нас чаще делать добро. Нравственный закон, вообще, есть предписание делать добро. Итак можно в субботы делать добро. Подарки нас делают добрее, подарки нас радуют и умиляют, они способны растопить самые холодные сердца. Спросите, что значит делать добро ближнему, и возможно, что получите столько же ответов, сколько у вас собеседников. Если можно… Может, она и меня научит, как нужно делать добро, работать для народа. Порок как раз в том, чтобы недобро делать доброе. Помощь нужно оказывать только достойным людям, попавшим в беду, а делая добро, не ожидать благодарности. У тебя появится великая миссия — делать добрые дела! Если делаешь доброе, то не поднимаешь ли лица? Нежными и порхающими, но самое странное — думающими и делающими добро, исполняя свой долг, которым наделила их природа. — Каяться и делать добрые дела поздно, плакать и рвать волосы — бесполезно. Кроме того, я советую заботиться о людях, с которыми вы работаете! Чаще делайте добрые дела! Мы делаем добро авансом, потому что верим, что и они сделают нам также. Говорят, что я добрый семьянин, почтенный человек в обществе, что я делаю добро, но — ради бога! Боголюбец есть тот, кто пользуется всем естественным и безгрешным и, по силе своей, старается делать добро. Значит, я делаю добро, берясь за него. Но откуда же брать силу, чтобы продолжить делать добро? Жить для других, делать добро! Неужели мы сами не можем делать добрых дел? Отучая от своей воли, надо приучать дитя делать добро. И действительно, разве плохо — делать добро?.. Как люди, делающие добрые дела, воскреснут в жизнь вечную, так люди, дерзающие надела злые, воскреснут для наказания вечного и бесконечного. Он может делать добрые наконечники для копий, и ручные рубила, и скребки, и проколки, и костяные гарпуны, и даже большой кремнёвый кинжал — чурингу. Конечно, делал добро не я, а великий князь. — Теперь, когда я изо всех сил стараюсь делать добрые дела! Делать добро — это как общее понимание жизни. Для того чтобы уметь делать добро, мало быть добрым человеком. А любому доброму человеку — приятно делать добро другим людям. Чтобы делать добро, необходимо знать, что им не является. Никогда не устающий делать добро. Пост должен благотворно сказываться на здоровье, чтобы христианин был в состоянии делать добрые дела, и не должен приводить в уныние и отвращать от молитвы. Он раздаёт милости, награды, имеет полную власть делать добро; закон один наказывает преступников и прекращает злоупотребление власти. Или пассажиры не захотят завтра делать добрые дела из-за хмурой погоды? Поэтому стремление делать добро является естественным свойством и потребностью любого человека, независимо от его религиозных убеждений. Делать добро спеши (или: поспешай).
Предложения со словом ДОБРОТА
То есть мотаю на ус информацию, которую он по доброте душевной изредка мне выдаёт. Ужели преступление то, что я инстинктивно отгадываю ум, благородство, доброту человека и, отгадавши, всеми силами души привязываюсь к нему? Просто мать при её бесконечной доброте должна была кого-то жалеть. Как проявить доброту к себе прямо сейчас? Сегодня? Но в его рассуждениях было больше доброты сердца, нежели благоразумия.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова фазис (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
Если кошка приходит в ваш дом, то вы, проявляя доброту и сочувствие к ней, тем самым ублажаете её господина, то есть дьявола, и ограждаете себя от его гнева. Невзирая на стальной блеск, взгляд излучал доброту и любопытство. Несоответствие цвета с мягкой улыбкой придавало ему неземное очарование. И это несмотря на то, что она не имела высшего образования и была бедна, а своим благоденствием была обязана глубокой религиозности и безграничной доброте. Это редкой доброты человек. Понял, что он лежит в багажнике той самой бежевой «Волги», к которой по собственной доброте и глупости сопроводил парнишку. Вместе они являли собой воплощение доброты и признания. Горячая православная вера, необыкновенная доброта и заботливость, чувство достоинства, возвышавшее её над положением прислуги и превращавшее её в члена семьи. Брат мой был человек исключительной доброты, но одержимый настоящими припадками бешенства. Не проявят ли они больше истинной доброты, если потрудятся там сами? Я был совершенно спокоен, но эти полные доброты слова старого товарища пробудили во мне настоящие чувства. А ей почему-то захотелось убедить его во врождённой доброте своих племянниц. В то же время меня глубоко тронула удивительная доброта моих соседей-односельчан. И ещё искренняя доброта, глубокая, не искорёженная нашей безумной действительностью. Дам ему шанс, решила я, удивляясь своей безмерной доброте. От такой неожиданной доброты я даже растерялась. Таким людям приходится плохо и в собственном доме; не всякой семье по душе их чрезмерная доброта, усердие, заботливость и беспокойство. И за вашу доброту я исполню по одному желанию каждого из вас. Её мягкое сердце всегда было готово верить в доброту богов, а мнение других неизменно казалось ей правильным и убедительным. Тимофеев. Воистину ангел доброты и невинности! Но неужели птица осмелилась? Нельзя иметь в сердце божественную доброту и при ней не развить до такого же масштаба в себе приспособления такта. Их сверстники из муниципальных учебных заведений более абстрактны: они ценят доброту, отзывчивость, способность выручить, поддержать в трудную минуту. Мне очень жаль, но беспредельная доброта, видимо, не входит в перечень моих достоинств. Кротость, смирение, доброта постоянно сияли на измождённом трудами её лице. Кроме того, девушка уважала пожилую даму, ценила её откровенность и решительность, доброту и чувство собственного достоинства. Под влиянием самых разнообразных чувств я поспешил извиниться и умилостивить маркиза, проявившего по отношению ко мне столько бескорыстной доброты. Или с теми негодяями, которые пытались использовать материнскую доброту в своих интересах? На шум вышла моя бабушка — глава нашего дома, очень мудрая женщина и доброты невероятной. Но потом решил, видать, отблагодарить жильцов за их доброту и взял на себя охрану подъезда. Слишком много подозрительности, унизительности и замаскированной под маску доброты внутренней оскорбительности. Меня не оскорбила дерзость этого мужского письма, но глубоко тронула подкупающая женская доброта. Сам он был человек не только исключительной смелости и воли, но и редкостной доброты. Он носил усы и бородку клином, но щёки были выбриты; большие тёмно-серые глаза выражали доброту, что было несколько неожиданно в человеке с петлёй на шее. Где его доброта и христианское милосердие? Не обольщайся на мой счёт, воображая, что я обладаю хоть каплей подлинной доброты. Так и быть, ради моей скромной признательности и огромной доброты я не брошу тебя в лесу. В ней столько неподдельной доброты! Совершая эти маленькие акты доброты, родители ведут себя со своими детьми так, как было бы приятно им самим.
Предложения со словом ДОБРО
Ближайшие недели благоприятны для личной жизни. Недружные супруги могут решить, что «худой мир лучше доброй ссоры» и действовать соответственно. Возможно, ими окажутся родственники или добрые знакомые. Крутой спуск уходил вниз на добрые десять метров. Этого количества фруктов хватило бы на добрую роту солдат. Научный центр в миниатюре, плюс добрая нянька.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова нагул (существительное):
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
Улыбка ироническая и, тем не менее, добрая, милая — редкое сочетание. По чертам его я угадываю, как он надёжен, и чуток, и добр! Наоборот, это чудо-прибор ставит человека лицом к человеку и вместе с могуществом навязывает программу добра. Журналисты — души добрые и неподкупные, страдальцы, подвергающиеся разным клеветам и наветам своих бесталанных завистников, они, приятели длинного человека, объявили благосклонной публике, что длинный человек пишет мало и прозой оттого, что не хочет писать много и стихами; а стоит ему захотеть — и появится удивительная не только поэма, но целая эпопея в шесть раз больше виргилиевой «Энеиды». Ей казалось, что вернулись старые добрые времена, когда все мужчины вокруг на неё таращились. По доброй воле они это делать не должны. Старые фильмы были хорошие и добрые. А хоббитов бояться не надо — они же добрые. Свету противопоставлена тьма, правде — ложь, а добро всегда находится в борьбе со злом. Даже говорите добрым способом торговцам, по какой причине вы не берёте ковёр, чтобы и они, в свою очередь, не закупали ковры, имеющие кресты. Я благословляю всех, кто обратился ко мне с добрыми пожеланиями. Придётся бодаться за место… Так что нет, от добра, как известно, добра не ищут. Слово эвтаназия возникло в результате соединения двух греческих слов: ev — добрый, красивый, доблестный, благородный и thanatos — смерть. Слова приветствия: «Доброе утро (день, вечер)!». Парень хоть и добрый по своей натуре, но его лучше не злить. Ей пришлось подождать добрых семь минут, прежде чем ей открыли. Ведь посёлок возведён в пяти километрах от планируемого моря, которое могло бы сослужить добрую службу людям в будущем, если бы они жили рядом, а не вдали от него. Люди на своём жизненном пути встречают такие ситуации, когда они должны сделать выбор в пользу добра или в пользу зла. Но срабатывает закон, согласно которому «… нет величия там, где нет простоты, добра и правды». Понятие нравственности отражает моральные устои человека, его понимание добра и зла в изначальном смысле. Всех людей он считает изначально добрыми, лишь жизнь сурово обошлась с ними. Идея добра торжествует, потому что она заключена в абсолютной, идеальной, всем понятной истине: только добро имеет для людей плодотворный, жизнеутверждающий смысл. Правда, он всегда был добрый и ласковый отец; но чтобы так обременять себя вопросами, касающимися иногда самых мелких сторон детской жизни, детской души, детского будущего, — этого не было и в помине. Но как в условиях рыночной экономики вернуться к тому доброму, разумному и, казалось, вечному, чем отличались высшие советские достижения в этой важнейшей сфере? Зачем было отменять старое, хорошо послужившее на межнациональные связи? Добрые традиции стали возвращаться. Здесь я, раскосый добрый якут, пребываю со своей болью и радостью. Искренняя скромность до самоуничижения, беспредельное доверие до наивности, глубокое уважение к достоинству другого человека, неистребимая вера в его честность и добрые стремления — вот на чём зиждется их отношение к людям любой национальности. И мы становимся неспособными ни к чему доброму. Правитель хочет только добра своему народу. За двести лет он превратил отсталую планету в могущественную звёздную державу. Теперь страна стала ещё сильнее… Прислушиваясь к нашей доброй обоюдной зависти, теперь я точно верю в то, о чём когда-то мне рассказывала бабуля: разноцветность прекрасна. У меня не было ничего — ни штанов, ни ботинок, ни лыж, ни даже умения всем этим добром пользоваться. Добро побеждает, номер взят, и он наш. Звуки рокочущие и, как мне кажется, не предвещающие добра. С виду она очень даже походила на человека: аккуратненькая, остроносенькая, с добрыми глазами василькового цвета, в опрятном халатике до щиколоток, а на самом деле пыточных дел мастер! Но, кроме того, силы добра и зла находят и создают себе в человечестве также важные объекты воздействия, через которые можно активно влиять на ход истории. Эти секты сделали себе «бога», равнодушного к добру и злу (как у каббалистов), но неравнодушного к богатству и заранее предопределяющего этим критерием посмертную судьбу человека вопреки его свободе воли и независимо от его личных духовных усилий: богатых — к спасению, бедных — к погибели. Во-первых, человеческая история — это постоянная борьба между силами добра и зла, от которой никакая власть не может уклониться. Не может быть «нейтральных» структур власти, поскольку не может быть нравственного вакуума: любая власть в той или иной степени служит либо добру, либо злу.
Предложения со словом «доброта»
Введите слово и нажмите «Найти синонимы».
Поделиться, сохранить:
Мы нашли 80 предложений со словом «доброта». Также посмотрите синонимы «доброта».
Значение слова
Это была чрезвычайно пикантная брюнетка, но природная доброта, написанная на ее красивом еще лице, делала живость ее трогательной.
Последним фильмом в творческой карьере Сперантовой стала картина «Доброта», в которой она снималась, уже будучи больной.
Впрочем, у него с детства проявлялись такие черты, как доброта, заботливость, отзывчивость.
Ее несравненная красота, талант, деятельная доброта и помощь людям сделали ее легендой при жизни.
В “Новом американце” он дебютировал яростной статьей под названием “Доброта”.
Многие старики из села Покровского говорили мне, что главным в нем была доброта.
Как писал Самуэль: «Истинная храбрость и доброта идут рука об руку».
Если есть во мне доброта, то она от нее.
Безоблачное детство Эрвина протекало в доме, где царили доброта, наука и искусство.
Ведь я тем и плох, что часто все дела сдаю чувствительности, ведь именно доброта делает бездельником меня.
А доброта от матери, простой русской бабы, пожалевшей и согревшей когда-то ссыльного в ледяном Туруханске.
Доброта Александра закончилась довольно скоро: следующий крупный город ?
Самой типичной чертой его натуры, поглощавшей все другое, была доброта его сердца, его душевная мягкость, утонченная деликатность.
Его доброта, теплые мягкие руки, вкусный запах (он работал поваром) остались в памяти дочери на всю жизнь.
Отличительными чертами ее характера были предельная правдивость и искренность, чуткое сердце и огромная доброта.
Доброта и покой этого дома пришлись по душе Николаю Александровичу.
Только мамина проницательность и доброта помогли Мари выдержать такую жизнь первые месяцы.
Это не наша «добродетель», а скорее доблесть, мужество и, вместе с тем, доброта, как высшая сила и твердость духа.
Природная доброта не в силах была справиться с природной же раздражительностью.
Он верил в милость и смирение, и доброта его была много глубже, чем современная мягкость манер.
Скорее всего, по этой причине различия темпераментов доброта эта у каждого проявлялась по-своему.
Но и в этом беда: враждебность лучше цементирует научные свойства, чем дряблая доброта.
Это была очаровательная пожилая дама приятной наружности, сама доброта.
Не потерянность, не обида, а любовь и доброта их лица озаряли.
Доброта и человеческое отношение друг к другу.
Этот день неизгладимо запечатлелся в его памяти: живость Вагнера, его доброта, умные шутки.
Среди многих благородных качеств их натуры особенно выделялись два: доброта и мудрость.
Его отличала исключительная доброта и бескорыстие, он мог спокойно отдать последнюю свою рубашку товарищу.
Верный себе, Корин запечатлел на портрете только ум Сергия, доброта же улетучилась, испарилась.
У нас господствовали доброта, доброжелательность, дружба, боевая взаимовыручка.
Он надеется, что его привязанность и доброта, как и приличный годовой доход, компенсируют разницу в возрасте.
И откуда такая доброта и приветливость к людям!
Его доброта и любовь ко мне так трогательны.
Его вера в меня вдохновляла, а доброта согревала.
В ней была их милая непритязательность, их доброта, грация и тишина.
И со временем мне не раз приходилось убеждаться в том, что истинная доброта проверяется вот таким умением делиться последним.
Высокий, полный, красивый, шумный, от которого исходила невероятная доброта и обаяние.
Кротость, доброта, благоразумие и учтивость этой восемнадцатилетней особы заключены в хорошенькую оболочку.
Если кому-то нужна ваша доброта, то доброту эту окажите немедленно, сейчас.
Сама доброта царя подсказывала ему сделать примирительный жест, который, вне всякого сомнения, достиг бы цели.
https://sinonim.org/
У жившей с нею тети Анны доброта эта переходила всякие пределы и больше раздражала.
Прекрасный характер и доброта душевная еще более возвышали его приятные дарования.
Доброта облагораживает человека, дает ему честь и хвалу.
Здесь, в деревне, я твердо усвоил, что такое доброта, душевность, сочувствие простых людей.
Ее доброта и щедрость были всем известны, и многие знакомые направляли к ней бедняков, которые никогда не уходили от нее с пустыми руками.
Им руководили не любовь, не доброта, не жалость, а чувство глубокого, кровного, нерасторжимого родства со всем в мире.
Совет м-ра Пинкатта практически мне ничего не дал, но его доброта оказала мне хорошую услугу.
Но моя доброта сочеталась с резким неприятием какой бы то ни было несправедливости.
Скоро Вырубова стала доверенным лицом царицы, а доброта, которую царица проявляла к ней, сделала молодую женщину ее верной рабой.
Она правдива, не умеет лгать, и вместе с тем какое величие, какая справедливость, какая материнская доброта в этой правдивости.
Веселый нрав, доброта и общительность всегда привлекали окружающих.
Но не только в таких отважных подвигах человеколюбия выражалась сердечная доброта мальчика.
Мягкость и доброта, не соединенные с силой и решительностью, почти бессильны творить добро.
И спасет мир, скорее, не красота (простите, Федор Михайлович!), а любовь и доброта.
Доброта сердца, эрудиция и воспитание, данное бабушкой, оказали огромное влияние на маленькую Елену, рано оставшуюся без матери.
У множества людей доброта часто вступает в конфликт с чувством собственности: они добры, пока дело не касается их кармана.
Эта сознательная доброта, как мы увидим, одинаково проявляется в его практической и теоретической деятельности.
Это ходячее пламенное сердце, доброта, простота.
Доброта, духовность, нравственность свойственна нам, ленинградцам, пережившим блокаду.
И потом, кроме страха, и ужаса, и жестокости, была еще и доброта.
Обе они сходятся, как мы увидим, в том, что господствующей чертой характера Кондорсе была доброта.
Ее изящество, доброта и скромность покоряли всякого.
Совсем иным оказалось мнение моей тетушки и ее детей, чье отношение ко мне отличали доброта и сердечность.
Изломала его жизнь, но доброта и ласковость, остроумие блестящее, когда его не раздражают, остаются его привлекательными чертами.
Я зашел бы к нему, с удовольствием напомнил бы ему о его великодушном поступке и доказал бы, что его доброта не забыта.
Доброта Джейн ограничивалась горстью изюма или кусочком сыра, которые она давала мне, но с непременным условием съесть все это в саду.
Теперь на первый план вышла та святая доброта и мягкость характера, которые позволяли великой княгине мириться с нравом мужа.
Но ее доброта, радушный прием, участливость и ласковое обращение привели к тому, что я почувствовал себя свободнее.
Доброта и вспыльчивость были отличительными качествами Загоскина в самых ранних детских летах.
Нас сразу покорили его доброта и стремление помочь.
Редкая доброта, отзывчивость и человеческое участие артиста в судьбах коллег, в театре, наверное, не знали себе равных.
От него шла такая колоссальная энергия, такая доброта, и эта эмоция из души.
Да, внешне он был строгим, даже суровым, но только теперь я понимаю, что ему были свойственны доброта и преданность, за что его и любили люди.
Ее ремесло и доброта здорово выручали нас во время войны.
Быть может, этот урок она усвоила, видя, как доброта действует на меня.
К тому же в Мише ее привлекало все: и ореол талантливого артиста, и его доброта, и страстность, и бесстыжие шалости, к которым он ее приучал.
Его внутренняя доброта и готовность оказать в любое время помощь всем знакомым ему людям были безграничны.
Но она была твердой в своих принципах, которые были доброта, честность, труд.
Отличительной чертой Сергея Владимировича была редкая доброта.
Головин, главный бухгалтер, тогда еще совсем молодой человек, очень воспитанный, сама доброта и отзывчивость, С.Р.
Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.
Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.
Поиск занял 0.01 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем можно заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы и предложения (нажмите Ctrl+D), ведь качественный онлайн словарь синонимов русского языка пригодится всегда.

Пишите отзывы, идеи, предложения, благодарности. Мы рады комментариям
Предложения со словом ДОБРЫЙ
Очередное утро добрым не оказалось, как и большинство моих пробуждений за последний месяц. Где это слыхано, чтоб за доброе дело человека в гроб уложили? Он неуклюже поклонился и пожелал нам доброго вечера по-французски. Мы купим твою добрую волю. Когда его величали философом, он поправлял: всего лишь «моралист» доброй старой французской складки.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова забрить (глагол), забрили:
Кристально
понятно
Понятно
в общих чертах
Могу только
догадываться
Понятия не имею,
что это
Другое
Пропустить
Зато это даёт возможность сберечь заработанное годами доброе имя старого бренда в случае неуспеха на рынке новых товаров. Это были люди дела, умеющие ценить время и добрые человеческие отношения. Он всегда был неуверен в себе, но, когда ему удавалось преодолеть природную застенчивость, становилось ясно, что у него открытое и доброе сердце. Доброта — это такое состояние души, когда человек способен прийти на помощь другому, дать добрый совет, а иногда и просто пожалеть. Таким образом, он будет в доброй надежде и в безопасности, на самом деле чувствуя успех. Она была добрая женщина и понимала, каким это будет для него жестоким ударом по самолюбию, если он хотя бы заподозрит, как мало сейчас значит для неё. Прежде чем откланяться, я пытала охранника ещё добрый час. Я боялась, что после моих откровений он посчитает меня впечатлительной дурочкой, но на его лице по-прежнему светилась добрая улыбка. Ибо он украшен всяким добрым делом. И когда развели всех аратов по аймакам, остался один добрый молодец, что не был причислен ни к одному из них. В добрый путь, мои дорогие ученики и последователи! Именно с коллективным нанесением менди связываются добрые пожелания, надежды на потомство и гармонию всей дальнейшей жизни в браке. Практически все учителя — неузарядные личности, оставившие о себе добрую память в сердцах своих учеников. Ещё раз спасибо тебе большое, добрая фея! Пашни доброй земли четверть с пол-осминою в поле, а в дву по тому ж (то есть ещё по столько же в двух других полях). Если тебе снится губная гармоника, то такой сон говорит о том, что твоя болтливость в скором времени сослужит тебе не добрую службу. Это были добрые боги, с которыми было связано представление о плодовитости всего живого на земле. Если излишне долго своим добрым расположением и отношением потакать подобным людям, то можно вызвать у них так называемую «звёздную болезнь». Его мягкий покладистый характер делал его добрым другом для любого, кто хотел этого. В тот день я охотился на перепелов, и в моём ягдташе уже лежала добрая дюжина тушек. У этого коня добрый нрав. Я не помню ни одного доброго поступка друзей в моём отношении. Как и не помню и того, какое добро сделал для них я. Выслушал олень пчелу и тотчас же побежал искать доброго волшебника. Вот так и рушатся иллюзии… А ведь девушкам говорят, что парни могут полюбить их за приветливость и добрый нрав. Он поднялся с кресла, вышел из-за стола и двинулся навстречу, изображая радушного хозяина и доброго демократичного начальника. Но мы добрые соседи и не вмешиваемся в дела другого народа. Не должен надеяться на доброго господина. Господин мне такие добрые слова сказал — а я его приказание нарушу? По-моему, будет достаточно, если мы будем с вами добрыми приятелями, вы не согласны? Если дух является добрым, то он может помочь человеку; если же дух злой, то он будет всячески вредить. Но добрые качества перевешивали. Камера открылась со звонким щелчком, явив взорам десяток пирожных и добрую треть пышного торта. Все, окружив его, ждали, что будет дальше. Он сделал шаг к бабусе и уткнулся большой головой под её добрую мягкую руку. Теперь этот молодец желает, чтобы добрый дядя ваш, г. Сей добрый пастырь имел великое попечение о своём стаде, во всех его нуждах, не только питая его на духовной ниве, но заботясь и о телесной его пище. Сказывалось отсутствие практики — сгибы фаланг болели так, будто, зацепившись ими, девушка добрых полминутки повисела на проволочном «турнике».
Урок Добра «Поможем природе вместе!»
В настоящее время экологическая проблема взаимодействия человека и природы, а также воздействие человеческого общества на окружающую среду стала очень острой и приняла огромные масштабы. В условиях надвигающейся экологической катастрофы громадное значение приобретает экологическое воспитание как составная часть нравственного воспитания детей. В процессе беседы. практических заданий, игр дети знакомятся с понятиями «добро», «добрые дела», «благотворительность», сами предлагают мероприятия, в которых хотели бы принять участие по улучшению экологического состояния родного села, района, края.
Цель урока – формирование ответственного отношения к природе, окружающей среде, пропаганда положительного воздействия на природу, добрых, благих дел.
Задачи урока:

Познакомить обучающихся с понятиями «добро», «благотворительность» в процессе усвоения новых понятий, систематизации уже имеющихся знаний, актуализации жизненного опыта обучающихся;

Развивать сопереживание, сострадание, желание помочь, посредством участия обучающихся в благотворительной деятельности через групповую форму организации учебной деятельности;

Формировать навыки культуры группового взаимодействия, способствующие выработке толерантного отношения к окружающему миру, природе.

Формирование системы знаний об экологических проблемах современности и пути их разрешения, бережного отношения к природе;

Обогащать представления обучающихся о добре и зле, положительном и отрицательном воздействии человека на природу.

Формы организации деятельности детей: беседа, игры, работа в группах.
Оборудование:

плакат с эпиграфом к уроку на школьной доске: «Чтобы поверить в добро, надо начать делать его». (Л.Н. Толстой)

аудиозапись песни «Дорогою добра» из к/ф «Маленький мук» (музыка М. Минакова, слова Ю. Энтина)

проектор, компьютер

выставка детских рисунков «Спешите делать добрые дела!»

слайдовая презентация к уроку

Ход урока
1. Вступительное слово учителя.
(Звучит музыка, учитель читает стихотворение)
Как бы жизнь не летала,
Делай доброе дело
Ради счастья людей.
Чтобы сердце горело,
А не тлело во мгле.
Делай доброе дело-
Тем живем на Земле!
– Дорогие ребята! Сегодня у нас необычный урок географии, сегодня – Урок Добра.
Давайте улыбнёмся, друг другу, ведь улыбка – это ключ к общению, самый простой способ поднять друг другу настроение. А когда у человека хорошее настроение, это здорово!
2. Этап совместного целеполагания.
– Как вы думаете, почему на уроках географии мы проводим такой урок?
– Как добро и добрые дела связаны с нашим предметом?
– Нужно ли на наших уроках говорить на такие темы?
– Какие вопросы вы хотели бы обсудить сегодня на уроке?
(ответы детей)
– Как человек влияет на природу?
– Как сохранить планету и не привести её к катастрофе?
– Что мы с вами можем сделать, чтобы сохранить живую природу?
(ответы детей)
3. Работа с терминами «добро», «доброта», «благотворительность».
– Что такое добро? (ответы детей)
Рассказ учителя сопровождается слайдовой презентацией
Добро — общее понятие морального сознания, характеризующая положительные нравственные ценности. Изначально было противоположно понятию худа (то есть означало результат действия блага, в противовес результату действия зла), а в более позднее время стало употребляться как антоним понятия зла, означая намеренное, бескорыстное и искреннее стремление к осуществлению блага, полезного деяния, помощи ближнему, незнакомому человеку или животному и растительному миру.
– Что вы понимаете под словом «доброта»? (ответы детей)
Понятие «доброта» в толковом словаре С.И. Ожегова объясняется так: «Доброта — это отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление сделать добро другим».
Задание «Пословицы и поговорки»
– Какие пословицы и поговорки о доброте и добрых делах вы знаете?
(На слайде появляется первая часть пословицы, дети называют окончание пословицы)

Не одежда красит человека, а его добрые дела.

Торопись на доброе дело, а худое само приспеет.

Не хвались серебром, а хвались добром.

Кто добро творит, того Бог отблагодарит.

Добрые умирают, да дела их живут.

Худо тому, кто добра не творит никому.

Доброе дело питает и душу и тело.

Делай другим добро — будешь и сам без беды.

Кто любит добрые дела, тому и жизнь мила.

За добрые дела добром платят.

– Ребята, а вы, слышали термин – «благотворительность»? Что такое «благотворительность»? Для чего она нужна? Кто ей занимается? На кого рассчитаны благотворительные дела? (ответы детей)
В «Иллюстрированном толковом словаре для детей и школьников» В.И.Даля благотворительность – готовность делать добро, помогать бедным, нуждающимся.
Ожегов же дает такое толкование термину «благотворительный»: 1. безвозмездный и направленный на общественную пользу; 2. направленный на оказание материальной помощи неимущим.
Благотворительная деятельность в России регулируется Федеральным законом № 135 от 11 августа 1995 г.«О благотворительной деятельности и благотворительных организациях». Кроме названного закона,благотворительная деятельность регулируется соответствующими положениями Конституции (ст. 39) Гражданского кодекса. Одной из форм выражения благотворительной деятельности является Благотворительный фонд.
Смысл благотворительности, конечно же, становится ясен из смысла слов, образующих это слово – творить благое, то есть делать благие дела, помогать там, где нужна помощь.
Задание «Ассоциации»
– А сейчас я предлагаю, вам разделится на 3 группы по 5 человек, и выполнить следующее задание под названием «Ассоциации». (Группы получают задание записать в таблицы ассоциации, которые возникают со словами БЛАГО и ТВОРИТЬ). Например

Творить

Благо

Дарить

Хорошее или Доброе

Трудиться

На благо

Создавать

Счастье или Красоту

4. «Поможем природе вместе!»
Кто из нас не мечтает о чистой планете, об исчезновении свалок, о естественной красоте берега река, опушки леса, парка возле дома? В настоящее время в России проблема мусора стоит очень остро: нет регулирующего законодательства, «субботники» уже не в моде, мусорить на природе и не убирать за собой стало традицией.
Ухудшение экологии в мире – это уже не просто слова, это приближение экологической катастрофы, уменьшаются популяции птиц, вымирают десятки и даже сотни видов животных и насекомых, погибают растения.
Во большинстве стран мира экологические проблемы стоят очень и очень остро, поскольку состояние окружающей среды прямо влияет на каждого из нас, на каждое живое существо на планете. Поэтому правительства большинства стран мира предпринимают разного рода меры для снижения вредного влияния человеческой деятельности на экологию и состояние окружающей среды. Почти каждый день на планете проводятся самые разные экологические мероприятия.
Задание «Цветок добрых дел»
– Мы должны учиться быть внимательными и заботливыми по отношению к природе. Давайте поговорим о тех добрых делах, которые вы, как школьники уже осуществили. У каждого на парте лежит лепесток от соцветия ромашки. Напишите на нём то доброе дело, которое вы уже совершили безвозмездно, ничего не требуя в ответ. (Учащиеся заполняют лепестки, затем каждый из них выходит к доске, прикрепляет лепесток к стебельку ростка и вслух произносит, что он сделал)
– Нет ничего плохого в том, что люди говорят о своих добрых делах открыто и смело: это может вдохновить других, задать новую норму взаимодействия для неравнодушных людей. Если вы делаете добро, зачем этого стесняться?
– Смотрите, ребята, у нас расцвели цветы доброты и милосердия. А яркое солнышко освещает не только наш класс, но и наши души. Пусть таких цветов в вашей жизни будет как можно больше!
– Какие добрые дела мы можем совершить сами? Давайте вспомним, какие экологические мероприятия проводятся или проводились в нашей школе, селе?
(Показ презентации, фотографий школьных мероприятий с участием детей)
Акции:

«Покормите птиц зимой» «Кормушка» Цель: помочь птицам выжить в суровых зимних условиях, подкармливая их.

«Цветочная клумба»

«Первоцветы» Цель: Сохранить редкие и исчезающие раноцветущие виды сибирской флоры.

Всероссийская акция «Сделаем вместе!» в рамках Года Экологии в России, концерты, игры, субботники.

Работа по благоустройству школьного двора и пришкольной территории.

«Посади свое дерево»

«Мой дом – чистый дом!»

«Вахта Памяти» (весенняя уборка «Аллеи Славы», очистка от снега, мусора зимой и осенью)

«Сделай свое село чистым и красивым!»

Конкурсы экологических плакатов, стихотворений, поделок.

– В каких акциях сами принимали участие? Было ли участие добровольным?
Принимая участие в подобных добрых делах, мы не только заботимся о природе, но и пытаемся донести до других людей, что если мы хотим жить среди чистой природы, а чистая природа – это не только красивая «картинка», но и наше здоровье. Заботливое, ответственное отношение к природе должно стать нормальным и естественным для каждого человека.
Задание «Ваши пожелания и предложения»
– Какие добрые дела по защите природе вы можете предложить или хотели бы организовать сами в нашей школе, селе?
Мероприятия, предложенные детьми, для их добровольного участия: «Поможем природе вместе!»

Экологический десант на берег реки. Река практически заболотилась, покрылась тиной и зарослями. Но местность вокруг реки не теряет свои привлекательность и является очень популярным местом для проведения пикников и посиделок и, как результата таких посиделок, наличия мусора.

Экологический десант в лесную зону.

Акция «Посади дерево – сохрани лес!» Посадка деревьев с привлечение членов семьи

«Сделай своё село красивым!» Озеленение территории школы, села (конкурсы для классов, представляющие собой дизайнерские клумбы, аллеи и интересные цветочные композиции).

Сельские субботники «Сделаем вместе!»

Экологические концерты, акции, игры и т.д. на уровне школы, села, района.

5. Рефлексия.
– Что полезного для себя сегодня поняли?
– Найдите слова взаимной благодарности за совместный труд на уроке.
6. Подведение итогов.
– Ждёшь ли ты похвалы на свои добрые дела?
– Легко ли быть добрым человеком?
– Ребята, давайте все вместе будем оберегать нашу природу, очищать нашу планету от мусора. Давайте же привлекать своих друзей в ряды борцов с мусором! И, конечно же, помогать своим родителям «одолеть» правила обращения с мусором. Вся надежда на вас!
Многие из нас предпочитают умно рассуждать о Природе.
Давайте не будем забывать ПРОСТО ДЕЛАТЬ. Реально заботиться о Природе.
Тем более, что это Доброе дело может стать праздником, который объединяет людей.
Делает всех нас по-настоящему лучше.
Мой добрый товарищ, пожалуйста,
Добро совершать не бойся.
Но, только прошу: не жалуйся
Пожалуйста, мне больше.
Не ожидай благодарности
За сделанное тобою,
За те неожиданные радости,
Подаренные добротою!
Исполнение песни «Дорогою добра»

Текст песни «Дорогою Добра»

Автор слов: Энтин Ю.
Композитор: Минков М.

Спроси у жизни строгой,
Какой идти дорогой?
Куда по свету белому
Отправиться с утра?
Иди за солнцем следом,
Хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!
Иди за солнцем следом,
Хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!
Забудь свои заботы,
Падения и взлёты,
Не хнычь, когда судьба ведёт
Себя не как сестра,
А если с другом худо —
Не уповай на чудо,
Спеши к нему, всегда иди
Дорогою добра!
А если с другом худо —
Не уповай на чудо,
Спеши к нему, всегда иди
Дорогою добра!
Ах, сколько будет разных
Сомнений и соблазнов,
Не забывай, что эта жизнь —
Не детская игра!
Ты прочь гони соблазны,
Усвой закон негласный:
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!
Ты прочь гони соблазны,
Усвой закон негласный:
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!
Спроси у жизни строгой,
Какой идти дорогой?
Куда по свету белому
Отправиться с утра?
Иди за солнцем следом,
Хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!
Иди за солнцем следом,
Хоть этот путь неведом,
Иди, мой друг, всегда иди
Дорогою добра!

– Завершить наш сегодняшний урок мне бы хотелось следующими словами:
Пусть проходят дни, столетья,
Тысячелетья пронесутся —
Доброта и милосердье
Ценностями остаются.
Доброта живет в миру
Даже в злые лихолетья.
Проявляйте доброту —
Будет легче жить на свете!
52 идей добрых дел, чтобы оказать положительное влияние
Мы все хотим творить добро! Будь то для себя или наших близких, планеты или общества в целом. Независимо от того, большие или маленькие, добрые дела несут двойной удар — мы оказываем положительное влияние и в то же время чувствуем себя прекрасно. Чествование этого счастливого волнового эффекта в 108 разных странах — это День Добрых Дел — ежегодное празднование добрых дел во всем мире.Присоединяйтесь к глобальному движению добрых дел 29 марта 2020 года, но до тех пор вы можете использовать следующий список из 52 идей, чтобы помочь вам принять участие в нем круглый год и внести позитивные изменения в мир вокруг вас.
хороший поступок в неделю:
Пусть ваша первая проверка года будет на благотворительность.
Помогите нуждающемуся другу.
Доброволец в течение часа в организации по вашему выбору.
Экономьте электроэнергию, отключая устройства, когда они не используются.
Купи подарок маме или бабушке — просто так.
Разрешите товарищу-водителю выехать на вашу полосу движения.
Напишите благодарственное письмо тому, кто этого не ожидает.
Найдите ненужные вещи в вашем доме и пожертвуйте их благотворительной организации.
Посади дерево.
Подумайте о том, что вы делаете хорошо, и используйте свой талант, чтобы приносить пользу другим — например, выполнять магические трюки в детской больнице или играть музыку в доме престарелых.
Научите пожилого человека пользоваться компьютером для работы в Интернете или писать электронные письма.
Организуйте семейную трапезу и цените время вместе.
Собирайте чучела животных или игрушки от членов семьи, друзей и соседей и жертвуйте их организации, которая помогает детям.
Когда вы снаружи, остановитесь и осмотрите себя. Потратьте время, чтобы оценить природу.
Найдите предмет зимней одежды, который вы не носили весь сезон, и пожертвуйте его на благотворительность.
Пожертвуйте старый сотовый телефон.
Будьте осторожны с окружающей средой — используйте обе стороны бумаги, прежде чем выбросить ее.
Предложите готовить или убирать для семьи кого-то, кто недавно родил.
Подумайте, по крайней мере, о трех вещах, за которые вы должны быть благодарны в своей жизни.
Запишитесь на курс CPR.
Посадите огород и передайте овощи в кладовку.
Соберите вещевые сумки, ночные сумки и чемоданы у друзей и передайте их организациям, которые отправляют их в приемные семьи.
Добавьте себя в реестр костного мозга и примите участие в работе костного мозга.
Подберите мусор с тротуара.
Предложите почитать или поиграть в игры с кем-либо, живущим в доме престарелых или доме престарелых.
сдавать кровь.
Экономия энергии. Выключите свет, если вы последний человек, который покинул комнату.
Сохраняйте статьи о людях, совершающих добрые поступки, в качестве источника вдохновения и мотивации для вас и вашей семьи.
Решите сделать одно изменение в себе, которое сделает вас лучше.
Поглоти свою гордость и извинись за то, что ты сделал — большой или маленький.
Отнеси еду новому соседу.
Примите участие в программе обучения грамоте, чтобы помочь детям или взрослым научиться читать.
Пожертвуйте школьные принадлежности детям из неблагополучных семей.
Соберите мелкое мыло, шампуни, дезодоранты и другие мелкие туалетные принадлежности и пожертвуйте их в приюты для пострадавших женщин, реабилитационные центры для подростков или другие места, которые им пригодятся.
Пожертвуйте свои старые очки организации, которая будет их повторно использовать.
Порадуйте друга обедом.
Верните телефонный звонок, который вы откладывали.
Отдай 10 процентов твоей зарплаты на благотворительность.
Волонтер на суповой кухне.
Ответить на телефон веселым голосом.
Утилизируйте любую возможную бумагу, бутылки и пластиковые предметы.
Проведите благотворительный день на работе. Поощряйте ваших коллег и руководителей приносить не скоропортящиеся продукты, которые можно было бы пожертвовать на достойное дело.
Выключайте кран, когда вы бреетесь, чистите зубы или чистите посуду — каждая капля имеет значение.
Возьми общественный транспорт вместо вождения.
Принять приют для животных.
Сделайте двойную порцию чего-нибудь вкусного и замораживаемого и отдайте пожилому соседу, который больше не готовит для него самого.
Переключите свои лампочки на энергосберегающее разнообразие.
Спроси любимого человека об их дне.
Держите дверь открытой для незнакомца.
Хвалите коллегу за хорошую работу.
Медитировать.
Когда вы покупаете еду, приобретите дополнительный предмет, чтобы пожертвовать его в кладовую или бездомному.
Посетите нашу страницу «Получите идеи» или продолжите чтение блога «День добрых дел», чтобы узнать, как сделать добро полезным в своей повседневной жизни!
,
★ Идеи для добрых дел | Сделайте День Незнакомца со Случайными Актами Доброты ★
Передайте это — Сделайте Что-нибудь Хорошее Сегодня
Случайные акты доброты — это маленькие или большие вещи, которые вы можете сделать для других людей, не ожидая какого-либо возвращения. И, конечно, это работает в обоих направлениях, потому что, делая что-то хорошее для кого-то другого, вы тоже чувствуете себя хорошо и добавляете ощущение благополучия. И если вы делаете добрые дела анонимно, это еще веселее — это все равно, что быть агентом под прикрытием в миссии!
Если вы не можете позволить себе отдавать деньги или время, есть еще много маленьких повседневных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать мир лучше.И часто, если кто-то получил доброе действие, он «передаст его» или «заплатит вперед», что означает, что ваше действие продолжается и продолжается.
Я надеюсь, что вам понравится читать эту страницу, и я надеюсь, что это вдохновит вас добавить больше случайных актов доброты в вашу жизнь 🙂
Life Vest Inside
Это видео в значительной степени подводит итоги …
Идеи, чтобы украсить день кого-то
— Если вы добираетесь до платной дороги / моста, почему бы не заплатить за проезд человека позади вас?
— Улыбнитесь незнакомцам, возможно, скажите «Привет».
— Подарите людям — друзьям или членам семьи или, возможно, похвалите незнакомца за их одежду и спросите, где они их купили.
— раздать бесплатные объятия
— открыть двери для людей
— если вы предварительно оплачиваете парковочный талон на парковке и видите, что кто-то еще приходит за билетом, купите два билета вместо этого и дайте один им. Вы всегда можете сказать «Я купил 2 по ошибке», если вы не хотите признать, что это было специально 🙂
— В ресторане, если у вас есть отличные официанты / официантки, вы можете: оставить им щедрый совет оставьте записку, дополняющую услугу (или, может быть, симпатичный маленький дудл, если вы умеете рисовать), или вы могли бы рассказать их боссу, какой у них блестящий работник.И если еда была превосходной, почему бы не отправить свои комплименты шеф-повару?
— Отправить анонимные открытки на День Святого Валентина.
— Выпекать торт или кексы и раздавать их без всякой причины. Может быть, дать их незнакомцам тоже.
— Оставьте положительный отзыв о компании, которую вы цените, или напишите в Интернете интересный отзыв о любимом ресторане, магазине или услуге.
— Напишите рукописную благодарственную записку или письмо тому, кого вы давно не видели. Или просто пошлите им шутку или какую-нибудь случайную маленькую игрушку на почту.
— Найти друга по переписке в другой стране — (через друзей по переписке).
— Отправлять открытки людям со всего мира с приятными сообщениями — Post Crossing.
— Оставляйте настоящие бесплатные комментарии в личных блогах людей и видео на Youtube или отправляйте электронные письма своим любимым онлайн-магазинам с одним человеком, чтобы просто сказать, насколько вам нравится их материал. Это украсит их день.
Лучшие книги о добрых делах
Идеи добрых дел, истории людей, делающих мир лучше, и другие книги, чтобы накормить вашу душу:
Я не смею улыбаться
Я люблю кампанию Free Hugs — так мило!
Идеи добрых дел
— Отправьте поощрительную карточку больному ребенку через MakeAChildSmile.org
— сдать кровь
— зарегистрироваться, чтобы стать донором органов
— написать благодарственное письмо вашему почтальону / мусорщику / молочнику и прикрепить его к почтовому ящику / корзине / дверному коврику.
— Принять оставленное животное
— Оставить вдохновляющее сообщение в общественном месте. Это может быть в виде мелового сообщения на асфальте, заметок на кусочках бумаги, оставленных в библиотечных книгах, печатных страниц, прикрепленных к стенам или дверям. Вы также можете оставить смешное сообщение, чтобы заставить кого-то улыбнуться.Будьте осторожны, чтобы не мусорить или граффити, а делать это только в общественных местах. Нажмите здесь для некоторых блестящих примеров.
— Пожертвуйте деньги на благотворительность
— Купите своему партнеру / другу или члену семьи подарок без причины и отправьте ему обычное письмо с хорошей упаковкой подарков.
— Купите кому-нибудь обед, сюрприз / торт / закуску или кофе.
— Всегда говори, пожалуйста, и спасибо, и улыбайся!
— Притягивайте лица к детям на улице, не давая родителям увидеть и посмотреть, сможете ли вы заставить их смеяться.
— Отправить спасибо кому-то в армии. Здесь все просто и бесплатно: LetsSayThanks.com
— приготовьте завтрак в постель для того, с кем вы живете.
Другие акты доброты
— Оставьте некоторые изменения в торговом автомате
— Разместите анонимную карточку «Удачного дня» в почтовом ящике соседа / незнакомца
— Пусть кто-нибудь перед вами в очереди в магазине или при езде
— Предложите держать зонтик над кем-то, когда они гуляют под дождем.
— Классическая помощь старушке через дорогу
— Если кто-то что-то уронил или пытается нести свои сумки, предложите помочь.
— Купите напиток для бездомных или дайте им немного еды.
— Создайте забавное временное уличное искусство. Мне нравится эта идея для веселых камешков.
— Организация или участие во флешмобе, безусловно, вызывает у людей улыбку, и если вы умеете вязать, почему бы не попробовать партизанское вязание ?! Не переусердствуйте с вязанием, хотя, потому что я не уверен, что это на 100% законно!
— Если вы делаете поделки, почему бы не пожертвовать их на благотворительность?
— Сделайте немного работы в саду для людей бесплатно e.грамм. сгребать листья.
— волонтер для благотворительных организаций.
— Если вы найдете малоизвестный магазин (онлайн или иным образом), который вам действительно нравится, но он кажется тихим, или он изо всех сил для бизнеса, сделайте небольшую рекламу из уст в уста для себя.
Или вы можете принять участие в «скрытой атаке» в неизвестном магазине Etsy (ручной работы) здесь.
,
30 добрых дел вы можете сделать это Рамадан
Два года назад, перед душным Рамаданом, я составил список всего, что собирался завершить. Тем не менее, к десятому дню, я был истощен своим воображением. После idид аль-Фитр я просмотрел свой список.
Но их, кажется, так легко достичь … что пошло не так?
Я считаю, что проблема заключалась в том, что я стремился достичь , , а значит, , , многих целей за такой короткий промежуток времени, не задумываясь о реальности Рамадана.Я сказал себе, что дела и цели, к которым я стремился, должны были быть огромными , идти большими или идти домой добрыми делами. Я не видел силы в простой «Асалаамуалайкум ва рахматуллахи ва барактух» моей сестре на улице или в том, чтобы держать кого-то за дверь лифта.
В этом году я решил все изменить.
С помощью календаря Рамадана и помощи Аллаха я совершил одно доброе дело в день, к которому нужно стремиться. Если вы такой, каким я был, просто помните, что все добрые дела — неважно, большие они или маленькие — умножились семьдесят раз за месяц Рамадан, субханаллах.
Без дальнейших церемоний, вот список из тридцати добрых дел — каждый на один день Рамадана — с хадисами и / или аятами из Корана.
1-е: Улыбнись! Alhamdulillah, мы сделали это в другой Рамадан!
«Когда ты улыбаешься лицу своего брата, это благотворительность». — Пророк Мухаммед ﷺ
2: Помогите своей семье по дому.
«Чистота — это половина веры». — Пророк Мухаммед ﷺ
3-й: Идите один день без жалоб.
«Я жалуюсь только на свои страдания и скорбь Аллаху». — Священный Коран [12:86]
4: Молитесь сегодня в мечети!
«Молитва в собрании превосходит только молитву на двадцать семь градусов». — Пророк Мухаммед ﷺ
5: Посещение больного мусульманина.
«Ни один мусульманин не посещает больного мусульманина рано утром, но 70 тысяч ангелов посылают ему благословения до наступления вечера, а если он посещает его вечером, 70 тысяч ангелов посылают ему благословения до наступления утра, и он будет сад в раю. — Пророк Мухаммед
6: Читайте Коран. Это может быть трудно для некоторых и легче для других. Для такого, как я, повторение Корана почти страшно из-за идеи, что наш таджвид не совершенен. Однако…
«Аиша (да будет доволен ею Аллах) сообщил:« Посланник Аллаха »сказал:« Тот, кто опытен в чтении Корана, будет с благородными и послушными книжниками (ангелами), и он кто читает Коран и считает, что ему трудно читать, изо всех сил стараясь прочитать его наилучшим из возможных способов, получит двойную награду. [Аль-Бухари и Муслим || Книга 9, Хадис 994]
> 7: Скажи свои салам! Вы когда-нибудь останавливались и думали, что приветствие, которое мы используем ежедневно, — это то, за что мы получаем награду? Да, я тоже, Субханаллах!
Пророк explained также объяснил награду, полученную тем, кто говорит салам, о чем сообщали аль-Нисааи в «Амль аль-йавм ва’л-лайла» (368) и аль-Бухари в аль-Адаб аль-Адаб. Муфрад (586) и Ибн Хиббан (493). Они сообщили от Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах), что человек прошел мимо Посланника Аллаха, когда он сидел с некоторыми другими, и сказали: «Салам‘ алейкум (мир вам).Пророк сказал: «У него будет десять хасанаатов (наград)». Другой человек прошел мимо и сказал: «Салам‘ алейкум ва рахмат-Аллах (мир вам и милость Аллаха) ». Пророк сказал: «У него будет двадцать хасанаатов». Другой человек прошел мимо и сказал: «Салам am алейкум ва рахмат-аллахи ва баракаатуху (мир вам и милость Аллаха и Его благословения)». Пророк сказал: «У него будет тридцать хасанаатов».
8-й : пожертвуйте на благотворительность по вашему выбору!
«Потратьте (на благотворительность) из Мы даровали для их пропитания тайно и открыто; и отвергни зло добром, ибо таково окончательное достижение (Вечного) Дома.”- Священный Коран [13:22]
9: Возроди Сунну!
«Истинно, кто бы ни возрождает традицию (сунну) из моих традиций, которая умерла после меня, он получит награду, подобную тому, кто действует на нее, не отнимая ничего от их наград». — Пророк Мухаммед ﷺ
10: Накормите постящегося человека.
«Кто бы ни кормил человека, нарушающего его пост, он получит свою награду (за пост), не уменьшая ничего от вознаграждения постящему человеку.”- Пророк Мухаммед ﷺ
11: Проведите время со своими младшими братьями и сестрами. Для вас вы всего один человек в мире. Для них ты — мир. Научите их молиться, читайте вместе с ними Коран, уделите им все свое внимание. Они будут помнить это время и будут благодарны за них.
«Никто из вас [истинно] не верит, пока он не полюбит за своего брата то, что он любит за себя». — Пророк Мухаммед ﷺ
12: Покажите свою доброту всем, включая животных.Если вы дадите небольшому количеству птиц кусочек хлеба или жаждущую собаку, вода принесет вам пользу!
«Кто бы ни был милостив даже к воробью, Аллах будет милостив к нему в Судный день». — Пророк Мухаммед ﷺ
13: Проведите свой день исключительно в память об Аллахе. Найдите тихое место (свою комнату, мечеть, сидите под деревом и т. Д.) И вспомните Аллаха и все, что Он сделал для вас.
«Так помни Меня, и Я буду помнить тебя; и будь благодарен Мне и не отрицай Меня. — Священный Коран [2: 152]
14: Пригласите друга в мечеть для молитвы. Рамадан — месяц, когда те, кто никогда не молился, могут начать молиться; однако они могут бояться насмешек и быть помеченными как «мусульманин-Рамадан». Пригласите их и будьте добры.
Человек спросил шейха Мухаммеда аль-Газали:
«Каково управление человеком, который не молится?»
Он сказал:
«Правило, что вы берете его с собой в мечеть».
15: Поделитесь своими знаниями! Каждый день мы узнаем что-то хорошее или какой-то новый поступок.Если мы поделимся этим с другими, мы получим такую же награду.
«Тот, кто ведет [другого] к доброму делу, получит вознаграждение, подобное тому, кто его совершает». — Пророк Мухаммед ﷺ
16: Посетите своих бабушку и дедушку! Это такое счастье иметь бабушку и дедушку. Посетите их, чтобы показать свою любовь и заботу о них. Это будет значить для них мир!
«Кто бы ни желал, чтобы его положение было увеличено, а его возраст увеличился, пусть он поддерживает родственные связи. — Пророк Мухаммед
17: Прости других и, самое главное, себя . Это может быть невероятно сложно, но награда огромна. В конце концов, «разве вы не хотите, чтобы Аллах простил вас? (Священный Коран [24:22]). Если ваш Господь мог простить вас за ваши предыдущие грехи, простите себя. Это отнимет у тебя столько плеч.
«Тот, кто не проявляет милосердия, не будет прощен». — Пророк Мухаммед ﷺ
18: Заплатите вперед! Самоотверженный поступок демонстрирует сострадание, любовь и, прежде всего, то, что вы вносите изменения в эту мирскую жизнь.С этими действиями нет сомнений, что вы могли бы сделать чей-то день.
«Никогда не достигнешь праведности, пока не потратишь (отдаешь) от того, что любишь. И что бы ты ни тратил (даешь), Аллах действительно знает об этом ». — Священный Коран [3:92]
19: Помогите сохранить окружающую среду в чистоте! Удаление мусора с Земли, созданного Аллахом, наверняка принесет вам пользу.
«Удаление вредных вещей с дороги — это акт благотворительности (sadaqah)». — Пророк Мухаммед ﷺ
20: Выучите одно имя Аллаха и призовите Его этим.Аль-Асма-уль-Хусна — это 99 самых красивых имен и атрибутов Аллаха.
«У Аллаха девяносто девять имен, то есть сто минус одно, и тот, кто их знает, отправится в Рай». — Пророк Мухаммед ﷺ
21: Встаньте в молитве на Лайлатул Кадр. 21-го числа Рамадана начинается последние десять ночей Рамадана и первая нечетная ночь. Сообщалось, что одной из странных ночей в последние десять дней может быть Лайлатул Кадр!
«Лайлатул Кадр» («Ночь силы») лучше тысячи месяцев. — Священный Коран [97: 3]
22: Береги свое тело. Побалуйте себя после долгого дня поста с расслабляющей ванной или чашкой чая и чтением Корана из вашего любимого чтеца.
«… Воистину, ваше тело имеет право на вас…» — Пророк Мухаммед ﷺ
23: Волонтер! На суповой кухне, в вашем мечети, в приюте для бездомных, в приюте для животных — даже бесплатно обучая ребенка.
«… и помогать друг другу в добре и благочестии…» — Священный Коран [5: 2]
«… делай добро — чтобы ты преуспел!» — Священный Коран [22:77]
24: Пожертвуйте использованные исламские книги своему местному мечети! Дайте дар знания другому человеку, который ищет его.Вы будете вознаграждены, в ‘ашаа Аллах.
«Когда умирает сын Адама, все его добрые дела заканчиваются, за исключением трех: постоянная благотворительность, знание, от которого другие могут получить пользу после его ухода, и праведный сын, который будет молиться за него». — Пророк Мухаммед ﷺ
25: Напишите письмо тому, кто изменил вашу жизнь, независимо от того, насколько он большой или маленький.
«Самые любимые люди Аллаха — это те, кто наиболее благотворен для людей.Самый любимый поступок Аллаха — сделать мусульманина счастливым, или устранить одну из его проблем, или простить его долг, или накормить его голод ». — Пророк Мухаммед ﷺ
26: Искренне хвалите других!
«Человек может сказать слово, которое нравится Аллаху, и он может не думать об этом, но Аллах (из-за этого слова) подарит ему удовольствие в Судный день…» — Пророк Мухаммед ﷺ
27: Выполните I’tikaaf! На многих мечетях есть молодежь.Это прекрасная ночь молитвы и халака.
«Кто бы ни ради Аллаха делал хотя бы один день, Аллах удерживал его от Джаханнама окопами». — Пророк Мухаммед ﷺ
28th:  Make ‘Eid карты для семьи и друзей. Подумайте о том, чтобы найти исламские благотворительные организации, в которых перечислены семьи и дети, которым можно отправить cards карты Ид. На их лице наверняка появится улыбка:]
29: Пригласите новообращенного на итаар! Рамадан может быть невероятно одиноким временем для новообращенных.И если вы — новообращенный, найдите других новообращенных, чтобы иметь итаар.
30: Заплати свой Закаат аль-Фитр!
Ибн-Умар сообщил, что Посланник приказал им заплатить Закат-уль-Фитр до того, как люди отправятся на молитву Эйд. Нафи сообщил, что Умар платил за день или два до конца Рамадана.
В ‘ышааАллахе этот календарь Рамадан и его дополнительные ресурсы приносят вам пользу на протяжении всего этого благословенного месяца!
Можете ли вы вспомнить больше дел? Поделитесь ими в разделе комментариев ниже!
,
52 Творческих идеи добрых дел, чтобы помочь другим в 2017 году
1. Оплатите это заранее, заплатив за кофе, еду или проезд на автобусе для человека позади вас в очереди.
2. Представьте двух человек, которые, как вы думаете, подружатся друг с другом.
3. Предложите другу перевезти / распаковать.
4. Пожертвуйте немного теплой одежды в приют для бездомных.
5. Предложите совершить покупки другу или соседу, который болен или имеет ограниченную подвижность.
6. Скажите кому-нибудь, кому вы верите в него, перед важным тестом или собеседованием.
7. Помогите пережившим стресс родителям, предложив им услуги няни.
8. Удивите своего партнера, выполнив домашнюю работу, которую он обычно выполняет, что, как вы знаете, ему не нравится.
9. Расскажите другу, которого вы знаете, который пытался сбросить вес, чтобы он выглядел великолепно.
10. Видели ли вы ребенка с хорошим поведением на публике? Скажите их родителям, какой у них хороший ребенок.(Бонусные баллы, если ребенок слышит вас, так как это мотивирует их оставаться хорошими).
11. Прилагайте осознанные усилия, чтобы работать над недостатком, который, как вы знаете, беспокоит вашего существенного друга.
12. Оставьте блестящую рекомендацию менеджеру после получения хорошего обслуживания в ресторане.
13. Отправьте актуальную благодарственную записку после получения подарка от кого-либо.
14. Будьте благодарны путешествующим родителям и скажите им, что понимаете их борьбу.
15. Держите дверь лифта тем, кто не успел вовремя.
16. Поговорите с отделом кадров о пожертвованиях отпуска или больничных дней тем, кто на работе борется с болезнью.
17. На самом деле старайтесь поставить себя на место другого человека и проявить сочувствие, а не раздражаться.
18. Заполните бензобак и / или помойте машину для своего партнера и оставьте приятную записку, которую он может найти утром перед работой.
19. Остановитесь у стенда соседского детского лимонада и возьмите стакан лимонада.
20. Будьте терпеливы, когда кто-то слишком долго перед вами.
21. Пройдите свои вещи и пожертвуйте все, что вы не использовали в прошлом году.
22. Похвалить коллегу за хорошо выполненную работу перед другими. (Комплименты имеют больший вес, когда они сделаны публично).
23. Терпеливо помогите кому-нибудь, когда он попросит вашего совета.
24. Пусть кто-то другой встанет без боя.
25. Поделитесь своей едой с тем, кому нечего есть.
26. Знаете кого-нибудь, кто ищет работу? Держите глаза и уши открытыми и дайте им знать, когда услышите об открытии.
27. Создайте счастливую книгу, собрав все приятные воспоминания с другом, и подарите им их на день рождения.
28. Познакомьтесь с соседями.
29. Упакуйте дополнительные закуски и предложите их своим коллегам или друзьям.
30. Сделайте случайный комплимент своему партнеру, особенно если вы давно этого не сделали.
31. Если у вас есть навык, специальный навык (фотография, кулинария, программирование веб-сайтов и т. Д.), Пожертвуйте немного своего времени и команды в общественном центре или даже просто друга, который проявил интерес к тому, что вы делаете ,
32. Заступись за того, с кем несправедливо обращаются на твоих глазах.
33. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что на самом деле не имеет большого значения, просто отпустите.
34. Выпекать торт для именинника.
35. Помогите кому-нибудь, у которого сломался автомобиль (Помогите сменить шину, предложите поездку или позвоните в AAA).
36. Предложите оплатить смену сотрудника, если вы знаете, что он должен быть где-то важным.
37. Знаете кого-нибудь, у кого только что родился ребенок или другое важное жизненное событие? Организуйте еду, предложите навести порядок в своем доме или сделать для них кучу белья.
38. Посетите детский танцевальный концерт вашего друга — они будут благодарны вам за проявленный интерес к их семейной жизни.
39. Оставьте свое место в автобусе, легкорельсовом транспорте или метро.
40. Ободрите того, кто изучает новый навык.
41. Прислушивайтесь к нуждающемуся другу, когда никто не хочет.
42. Отправьте пакет помощи развернутому солдату или его семье дома.
43. Отдайте свои старые ящики кому-то, кто движется, или используйте их, чтобы пожертвовать ваши старые вещи Доброй воле.
44. Помогите туристу сориентироваться в вашем городе.
45. Предложите мастеру, работающему в вашем доме, стакан воды или бутерброд.
46. Свяжитесь с кем-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и сообщите ему об этом.
47. Заполните чей-то парковочный счетчик, который вот-вот закончится.
48. Держите дверь открытой для незнакомца.
49. Соберите старые детские зимние пальто у коллег на работе и пожертвуйте их на благотворительность.
50. Позвони своему другу, с которым ты хотел тусоваться месяцами, но так и не нашел время.
51. Предложите поездку тому, у кого, как вы знаете, нет машины.
52. Сдайте кровь и зарегистрируйтесь как донор органов.
Archived: РазноеLeave a Comment on Составить предложения о добрых делах: Предложения со словосочетанием ДОБРЫЕ ДЕЛА

Подростки в памперсах: «Подгузник в 12 лет — это ненормально»: советы детского уролога – Памперсы для подростков на E-katalog.ru > купить подгузники для подростков — цены интернет-магазинов России

Posted on 06.01.202119.03.2020 by alexxlab

«Подгузник в 12 лет — это ненормально»: советы детского уролога

Проблемы «ниже пояса» у подростков часто связаны с чрезмерной перегрузкой в школе

На все эти вопросы родители могли получить ответы в рамках «Дня открытых дверей», который традиционно прошел в эти выходные в Детской городской клинической больнице №9 Департамента здравоохранения Москвы. А для тех, кто не смог туда попасть, «МК» побеседовал с заведующей отделением детской урологии-андрологии консультативно-диагностического центра больницы, детским урологом-андрологом, к.м.н. Элоной Заботиной.

— Элона Кареновна, с наступлением холодов у урологов становится больше пациентов? У многих родителей есть убеждение, что все проблемы «ниже пояса» бывают от того, что ребенок застудился, посидел на холодном.

— Я бы не сказала, что детские заболевания урологического профиля носят какую-то ярко выраженную сезонность. Как правило, мы имеем дело с широким спектром заболеваний. Это и врожденные пороки развития мочевыделительной системы, и дисфункции, и воспалительные изменения. Нельзя сказать, они четко привязаны к наступлению весны или осени. Какая-то часть воспалительных заболеваний связана с переохлаждением.

— Кого больше среди пациентов отделений урологии – мальчиков или девочек?

— На самом деле пополам.

— Сейчас по телевидению опять пошел поток рекламных роликов про лекарства от цистита. Если верить Интернету, этот диагноз хоть раз в жизни ставили 90 процентам женщин и половине мужчин, причем первые эпизоды стартуют именно в детстве. С этим заболеванием можно справляться самостоятельно или надо бежать к врачу, как только появились неприятные симптомы?

— «Бабушкины» методы имеют право на существование, но только после консультации врача. Здесь главный вопрос в том, что среди всех случаев обращения с жалобами на учащенное мочеиспускание, истинного цистита всего порядка десяти процентов. Остальное чаще оказывается другой патологией, от нейроурологической до психоневрологических и стрессовых состояний. И самолечение здесь может привести к тому, что в итоге мы получаем хронических больных.

— А что родители делают не так, когда пытаются лечить детей самостоятельно?

— Люди почему-то предпочитают потратить три часа своего времени, чтобы обзвонить всех подруг и перерыть социальные сети, чем уделить такое же время на визит к врачу. По совету знакомых и родственников назначают сами себе антибиотики, потому чтоб они, якобы, кому-то когда-то помогли. В результате мы получаем резистентность организма ребенка к терапии. Некоторые пытаются сами назначить ребенку анализы, идут для этого в платные лаборатории. Конечно, нет принципиальной разницы, где сдавать анализы – в районной поликлинике, городской больнице или платной частной клинике. Но решать, какой объем обследования надо делать конкретно вашему ребенку, должен врач, а не подруга из соцсети.

— Вы сказали, что частые позывы в туалет могут быть неврологической проблемой. Можно подробнее об этом?

— Здесь есть четкая связь между загруженностью ребенка и результатом в виде проблем с его здоровьем. То есть мы не знаем и не можем спрогнозировать, где «выстрелит»: в урологии, гастроэнтерологии или еще где-то. Но очень часто, когда приходит школьник с жалобами на учащенное и болезненное мочеиспускание, выясняется, что он после школы еще ходит на множество кружков. Один раз я насчитала у своего пациента семь дополнительных секций, а моя коллега невролог – девять. Мы не говорим о том, что нельзя нагружать ребенка внеклассными занятиями. Но одно дело, когда речь идет о подготовке к вузу, здесь уж ничего не поделаешь. И совсем другое, когда родители отдают ребенка на танцы, шахматы, бокс и два иностранных языка, потому что «Катя же тоже ходит». Попытка взрослых через собственных детей реализовать свои амбиции всегда бьет по детскому здоровью. И, я повторюсь, мы никогда не знаем, куда именно этот удар придется. Это очень серьезная социальная проблема.

— Вы спрашиваете родителей нового пациента, чем ребенок занимается после школы, насколько сильно он загружен?

— Всегда. Это входит в обязательный сбор данных о пациенте.

— А как родители реагируют, если Вы говорите, что проблема у ребенка из-за перегрузок?

— Чаще всего с непониманием, некоторые обижаются. Одна из самых распространенных обид – это когда доктор советует нормализовать режим дня, ограничить использование гаджетов перед сном, проконсультироваться с психологом.

— Молодые мамы часто сталкиваются с тем, что бабушки негодуют на тему подгузников. Старшее поколение считает, что они вредны. Есть ли в этом хоть доля правды?

— Нет никаких данных, которые бы говорили о вреде и тем более опасности использования подгузников. Другое дело, что мы иногда получаем пациентов, которые до пяти, семи, а то и двенадцати лет продолжают спать в подгузнике. К четырем годам ребенок должен быть абсолютно сухим и днем, и ночью. Если это не так – надо обращаться к врачу. Значит есть проблема либо урологического, либо неврологического характера. С года – полутора лет малыша надо приучать к горшку, а подгузник должен оставаться только в качестве страховки на время прогулки или сна.

— В детских магазинах огромный выбор всевозможных присыпок и кремов под подгузник. Их можно применять без консультации с доктором?

— Ни в коем случае. Подбирать крем должен только врач в зависимости от типа кожи ребенка и индивидуальных особенностей. Самостоятельные попытки выбрать такие средства – это такое же самолечение, как и попытки самому назначить своему ребенку анализы или лекарства.

— Если ребенок визуально здоров и ни на что не жалуется, как часто надо водить его на обследования к урологу?

— Достаточно диспансеризаций. Есть четкие сроки проведения таких обследований: в три года, в семь лет, затем в десять и так далее. Главное, не пропускать диспансеризации под предлогом «мы уезжали» или «нам некогда». Родителей сейчас очень трудно убедить привести ребенка на такое обследование, хотя оно очень информативно и всегда дает возможность заподозрить патологию на ранней стадии и направить пациента к узкопрофильному специалисту.

Постыдные штучки: Памперсы для девочки подростка

— Но мама, я уже взрослая! Мне почти 19!
— Конечно, поэтому я купила тебе новые, взрослые памперсы! — согласилась мама и ткнула пальцем в упаковку подростковых подгузников
» Ваша дочь-подросток считает, что уже выросла и может обходиться без подгузников? Но вы-то, безусловно, лучше знаете, когда можно ей это позволить! Если время от времени у девочки случаются маленькие «ночные происшествия» — предложите ей наши трусики-подгузники Хаггис! Они впитывают также хорошо, как обычные подгузники, но при этом выглядят как милые девичьи трусики! Они не только сохранят постель и пижамку вашей девочки сухой, но их можно надевать и под обычную одежду»
— Мама! — Снова запротестовала я. — Но это же для тех, кому 12… ну 13!
— А тебе 18 и вчера кто-то сделал пи-пи прямо в кровати! — мама была непреклонна, — так что давай, ложись на кроватку и раздвигай ножки, сейчас я достану детский крем и присыпку…
Я не люблю этот момент. Искренне не люблю. Собственно, он не нравится гораздо больше чем сами памперсы. Лежать раздетой перед мамой, широко раздвинув ноги — ужасно неловко. А мама точно смакует эти минуты, долго, тщательно протирает мою попу и писю влажными салфетками, тщательно массируя, мажет детским кремом, пристально исследуя на предмет опрелостей, посыпает противной тальковой присыпкой…
В эти минуты я совершенно беззащитна. Меня беспокоит, что в любую минуту в комнату может зайти отец или старший брат…

Так я и знала брат не может пропустить такое зрелище. Он, конечно, знает о моем вчерашнем позоре. Еще когда мы были маленькими, мама, стараясь отучить нас писаться в кровать, заставляла утром того, с кем случилась «маленькая ночная серенада» бежать с голой попой в ванную и там застирывать пижаму и простынь, и развешивать все это… Так что утром я была, что называется, во всей красе.
Мама застегивает боковые липучки памперса, все, теперь я не могу сдвинуть ноги — между ними плотный слой ваты и впитывающих шариков, которые к утру становятся одним огромным склизким разбухшим комом. Неуклюже поднимаюсь на ноги и мечтаю поскорее остаться одна.
Но мама начинает вертеть меня во все стороны, разглядывая, как сидят новые подгузники. Как, как… ужасно сидят! Как могут сидеть подгузники на взрослой девушке! Еще пара лет, и у меня могут появиться и собственные дети! Хорошо же я буду выглядеть — мама в памперсах и дети в памперсах… Впрочем… откуда у меня дети? Для этого надо хотя бы с парнем познакомится, а как это сделать, когда брат подкалывает меня в присутствии своих приятелей? Кто захочет встречаться с девушкой, которая ссытся?
Как назло, тот же захотелось в туалет.. А, была не была — я же все одно в памперсе.. Если сейчас отправиться в туалет, то мама, чего доброго, захочет повторить всю процедуру сначала…
Потихоньку подпускаю струйку, но мама по задумчивому выражению моего лица сразу раскрывает меня.
— О боже мой, ты что… уже? Ну ка повернись ко мне попкой, я проверю подгузник… Ну конечно, уже хлюпает! Господи, 18 лет пытаюсь приучить тебя к горшку, думаю, я и замуж тебя в памперсах выдавать буду, иначе ты описаешься прямо на церемонии! все, все, я не ругаюсь, давай аккуратно снимем подгузник, вот так, ложись, раздвинь широко ножки и подожми к себе коленки, что бы мне удобно было вытереть твою попочку…
О боже, все сначала!
Помогите! Что мне делать? Ношу подгузники в 15 лет#
Однозначно к врачам. Если по части выделительных систем проблем нет, тогда к психиатру.
мда… «осел» как-то слабо звучит, скорее «пиструн», «писян» или «обоссрантус»
Скажи, что у тебя недержание, да и всё…
Конечно вам надо к врачу и притом очень срочно, у вас прежде всего психологическая травма. Но если понадобятся ещё подгузники, заказывайте в <a rel=»nofollow» href=»https://medicrashodka.ru/» target=»_blank»>https://medicrashodka.ru/</a>. Там по доступной цене их можно приобрести.
А как ты их вообще покупал, не страшно?
Если так и не справился с проблемой то придется тебя приучать к горшку.
Памперсы и взрослый ребёнок.
Автор, у вас именно памперс (с липучками по бокам) или непромокаемые ночные трусики, типа Huggies DryNites? На последних и картинки, возрасту соответствующие, и надевать-снимать их удобнее и быстрее. Пробовали предложить мальчику надевать эти непромокаемые труселя под пижамные штаны или широкие домашние шорты? Это можно сделать незаметно для всех под одеялом после того, как все книжки на ночь перечитаны и сказки переслушаны, а младший брат заснул.
Вы написали, что ваш мальчик любит солдатиков? Придумайте соответствующую сказку о том, что на самом деле это не трусики непромокаемые, а броня или доспехи, кольчуга, чешуйчатый панцирь, куяк и т.п., в зависимости от того, в каких именно солдатиков играет ваш сын, которая защитит его ночью в неравной битве от ядовитых парализующих стрел противника. От писюльных пуль, от разрыва бомбомоч или другого оружия…. Любую ерунду, полный бред, который развеселит ребенка, снимет напряжение, и позволит ему говорить об этом (ему это нужно, но обсуждать даже с мамой это очень сложно, стыдно, неудобно). Утром можно обсудить сражение. Сколько битв прошло, кто победил. Наивно конечно, но часто с детьми работает. Сына солдатики не интересовали, он был поглощен природой и животными, поэтому по легенде к нему ночью приходил злой кот-писюн. Иногда сыну удавалось его победить, заманить в ловушку, обмануть, умаслить, иногда побеждал кот.
Расскажите сыну, что когда он научится пользоваться трусиками, он сможет оставаться на ночь где-то вне дома, ездить в лагерь, путешествовать. Главное — он сможет справляться со своей проблемой САМ, сам выбирать, говорить о ней или нет. У него не будет перед глазами вечно сознущих одеял, подушек и гор белья.
И вернитесь к мочевому будильнику, только НАУЧИТЕ ребенка им пользоваться.
Пы. Сы. Есть еще забавный, абсурдный, но часто весьма способ борьбы с энурезом — платить за каждую мокрую ночь. Не читали? Используйте его для того, чтобы убедить попробовать непромокаемые трусики. Глядишь, двух зайцев замочите.
Хочу носить памперсы эро рассказы. Как убедить подростка в необходимости надевания памперса
Нашёл на интернете. Рассказ не мой.
Мне понравилось… Вообще переодевание в девичьи одежды мне нравится.
Платочки и пеленание тоже — и они есть в этом рассказе
Женя. Дочки-матери.
Вечером в среду Женя с мамой был в гостях у тети Веры — маминой родной сестры. Пока мама с тетей секретничали в зале, он играл со своей старшей двоюродной сестрой у нее в комнате. Саша была на 5 лет его старше и вела себя почти как взрослая. В свои 12 лет она была очень рассудительная девочка, которая любой игре придумывала логическое объяснение. Женя же был тихим послушным мальчиком, невысоким, с пышной шевелюрой. Он недавно пошел в первый класс, и Саше нравилось играть с ним в школу. Женя был не против, ведь вместо пятерок за правильные ответы он получал по конфете. Правда за неправильные Саша конфеты отбирала, но все равно пока Женя оставался в выигрыше. Вскоре детей позвали ужинать. Женя даже поделился с мамой и тетей заработанными конфетами. После чая тетя с мамой остались на кухне мыть посуду, а Саша с Женей опять побежали в детскую, где стали строить «домик» под Сашиным письменным столом. Женя упорно называл его халабудой. Саша же настаивала, что это их маленький замок, а Женя заколдованный принц, которого надо спасать.
Женщины за разговорами, а дети за играми и не заметили, как приблизилось время спать. Женина мама засобиралась домой. Саша с Женей так заигрались, что не хотели расставаться, и тетя Вера предложила сестре оставить Женю ночевать у них.
— Место есть, в школе карантин, Саша дома, и она уже большая, сама сможет Женечку накормить.
А завтра мол после работы опять встретятся и уже пораньше поедут домой.
— А то уже половина десятого, пока доедете, а ребенку спать пора.
Мама спросила Женю, согласен ли он остаться, и он, немного поломавшись, сказал, что хотел бы поспать вместе с Сашей. Мама поцеловала его не прощанье и сказала, что после работы обязательно заедет.
Проводив маму, Жене вдруг стало как-то грустно. Но тут позвонил телефон, тетя Вера отвлеклась, и Саша предложила еще поиграть…
— Все-все, ребятки, пора спать, — тетя Вера положила телефонную трубку, — уже одиннадцатый час.
У Саши была большая комната, и кроме кровати-малютки, раскладывающейся по бокам по мере Сашиного взросления, в ней стояло кресло-кровать. Жене постелили на кровати, а Саша, как хозяйка, должна была лечь на кресло. Тетя Вера выдала Жене старую Сашину трикотажную пижаму, она была очень приятная мягкая, правда штанины были чуть коротковаты. Пожелала спокойной ночи и выключила свет.
Дети заснули не сразу. Саша долго еще рассказывала Жене разные почти страшные истории.
Проснувшись утром, Женя увидел, что Саша уже не спит, а сидит у столика и что-то увлеченно рисует. Когда он встал и подошел поближе, то увидел, что она красит себе ногти маминым лаком. Лак был розовый и блестящий. Закончив со своими ногтями, Саша стала уговаривать Женю покрасить ногти и ему. Он во всю отнекивался, но Саша была очень настойчива, и, в конце концов, Женя согласился на эксперимент. Саша очень аккуратно нанесла лак на Женины ноготки (даже язык высунула от усердия), и они вместе стали дуть на лак, чтобы он быстрее сох. Саша предложила накрасить ногти и на ногах, но Женя сказал, что хочет в туалет, и вовремя от нее убежал.
В это время раздался звонок, и Саша побежала открывать дверь.
Когда Женя вышел из туалета, в коридоре кроме Саши стояла еще одна девочка. Она была выше Саши, носила в отличие от нее длинные волосы, была одета в курточку и держала в руках пакет с хлебом и молоком.
— Ой, какая милая девочка! Сестричка? И как нас зовут? – протараторила она.
— Да, двоюродная…
— Чего молчим? Как нас зовут?
— Женя, — промямлил Женя и убежал в Сашину комнату.
— Какие мы стеснительные.
Женя упал на кровать и накрылся одеялом с головой. Ему стало очень стыдно. Но тут в комнату вошли подружки, и он затаился и чуть ли не перестал дышать.
— Что это мы до сих пор валяемся в постели, пора вставать, — пытались растормошить его девочки.
Сашина подруга сказала, что отнесет домой покупки и вернется, тогда они все вместе и поиграют. И она даже знает во что. Саша не решилась ей возразить.
— Женя, вставай. Лена ушла, — пыталась растолкать брата Саша.
— Ну, не могла же я сказать, что ты мой братик. Выбегает растрепанное чудо в девчачьей пижаме, с длинными волосами и накрашенными ногтями. Хочешь, я скажу, что ты мальчик.
Женя на это только заплакал и отвернулся к стенке.
— Не реви, а то точно не поверишь, что ты мальчик. А хочешь, ничего говорить не будем. Ну, побудешь немножко девочкой – это совсем не страшно.
И Саша, увлеченная новой идеей, стала рыться в своих старых вещах, чтобы подобрать что-нибудь Жене по размеру.
— Вставай, сейчас Лена придет. Одень колготки, футболку и юбку. Они должны тебе подойти. Женя х
какие памперсы можно одеть ребёнку 12 лет стал писаться ночью уже ка 2 неделю что посоветуйте
этак вы и днем будете ему памперсы одевать.. . ищите причину — нервы, болезни и тд. и искореняйте
а у врача вы уже были? есть подгузники для взрослых и урологические прокладки, например, Seni или Moli care, в аптеках продаются.
Его нужно срочно показать врачу. Энурез — нехорошая вещь.
это вам к врачу обязательно, надо решать эту проблему, памперсы ее не решат
пропейте вместе антипаразитарки . почитайте энурез в разделе паразитологии . убирайте возбудителей-очищайтесь .скорее всего шистосомы . может другое . — а на счет памперсов . .они с триклозаном — атрофируют со временем \ проникая в клетки \ мышцы организма . их сила уменьшается на четверть . \ так и какаться начнешь и пол . орган на пол-шестого . а мозги …а сердце -легкие -пищевод .
Это заболевание нервной системы. Обратитесь к невропатологу.
А о будущем ребенка Вы подумали? ! Он, что всю жизнь в памперсах проведет? ! Ищите причины: вирус, почки, изменения в моче-половой сфере (слишком активная) . Может помочь невропатолог. Памперсы создадут в этой части оранжерейный эффект и проблем станет больше. Попробуйте перед сном с недельку подавать кусок хлеба с солью. Если писаться будет меньше и реже, то, скорее, что это почки. Есть упражнения для всех органов и систем (поищите в интернете литературу. Особенно, если активная или вялая моче-половая система и упражнения для этой зоны помогут) . Есть прокладки урологические. Есть в фирме TENA моющий крем при уходе за нарушениями в этой зоне, чтобы не было раздражения. Особенно это актуально, если Вы его растили в памперсах, т. к. они, создавая оранжерейный эффект, легче хватают любую хворобу. Может быть, у ребенка начались гормональные (возрастные) изменения. Можно гадать, а нужно найти причину! и избавляться от нее!
ребенка — к психологу!
памерсы для взрослых подойдут смотря сильно писаться ли если сильно то можно и толстые купить или многоразовые мне 17 лет тоже писаюсь и ношу папмерсы тена толстые у всех врачей был никто ниче сказать неможет ибо врачи сами не знают что токое энурез щас же 2 да 3 туда берут тупорылых они ниче незнают поэтому и недают ниче а мне пофигу ношу и кайфую в них удобно и я ни 1 токой кто их носит
мама о жизни ребенка с синдромом Дауна
Жестокая. Безразличная. Выбивающая деньги, которые нужны другим детям… Это лишь небольшая часть оскорблений, адресованных маме, которая выиграла огромную компенсацию, сказав, что она бы прервала беременность, если бы знала, что у сына синдром Дауна. Ответить ей открыто решилась Хейли Эванс, мать 12-летней девочки с синдромом Дауна.
«У нее синдром Дауна»
Я забеременела Холли, когда мне было 20. Анализ крови пришел с риском 1 к 647, что у ребенка синдром Дауна. Из-за моего юного возраста врачи не предложили еще один тест, но я бы в любом случае никогда не прервала беременность. Я знаю слишком много людей, которые не могут иметь детей, поэтому расцениваю каждого ребенка как благословение.
Холли родилась на Рождество 2007 года, и в канун Нового года, когда я разбирала в спальне ее вещи, мне позвонил педиатр, чтобы сообщить: у ребенка синдром Дауна. Мне было 20 лет, я только что стала мамой и ничего не знала о синдроме Дауна, я никогда не встречала людей, страдающих им. Почитав статьи в интернете, я испугалась того, что ждет нас в будущем.
«Трудно видеть, как другие дети добиваются успехов»
Когда Холли была маленькой, мы ходили в гости к друзьям и мне было сложно не сравнивать развитие их детей и ее. Дочь не говорила до трех лет, но знала язык жестов в 2 года. Она не ходила до своего пятого дня рождения, а медленно двигалась, цепляясь за мебель. Но я знала, что в конце концов, она дойдет до цели.
Вот почему, несмотря на все, через что мы прошли, победа Эдиты Мордел в суде вызывает у меня ярость. Министерству здравоохранения нелегко, столько детей нуждается в помощи, поэтому ее поступок очень эгоистичен. Надеюсь, ребенок не узнает потом, что сделала его мать.
«Я уволилась, чтобы помогать Холли»
Самое сложное для нас то, что Холли все еще носит подгузники. Она страдает недержанием из-за патологии кишечника, связанной с синдромом Дауна.
Сначала мы отдали ее в обычную начальную школу, но на третьем году обучения, когда Холли было 7 лет, школа заявила, что больше не может «удовлетворять ее потребности». Тогда мы перевели дочь в соседнюю школу, и я очень переживала, что над ней будут смеяться, но учителя и ученики с понимаем отнеслись к нашей ситуации. Дети спокойно говорили учителю: «Я думаю, что Холли покакала, я чувствую запах Холли».
Мне пришлось уйти с работы, потому что в любой момент меня могли вызвать в школу и мне приходилось вести ее домой, чтобы принять душ.
Когда Холли стала постарше, мы решили отправить ее в специализированную школу, потому что она была единственной, кто носил подгузники и мог счастливо просидеть в грязном весь день. Это было несправедливо по отношению к ней или другим детям.
Поменять ей подгузник – отдельная сложность. Дома мы с мужем меняем его на специальном пеленальном столике, но, когда выходим гулять, нигде нет условий для нас. Поэтому я всегда беру с собой мешок для мусора, чтобы расстелить его на полу туалета, иначе стоя поменять подгузник очень тяжело.
Еще – бессонные ночи… У детей с синдромом Дауна не вырабатывается достаточное количество мелатонина, поэтому они не чувствуют себя уставшими и не хотят ложиться спать. Из-за этого мы даем ей лекарства, но она все равно встает в 5 утра (даже в выходные).
«За синдромом Дауна спрятался рак»
У Холли был запор с трех месяцев, позже появилась сыпь, а когда она начала ползать, то была вся в синяках. Врачи говорили, что это нормально, у нее ведь синдром Дауна, а все остальные проблемы развиваются на фоне заболевания.
Когда Холли было 1,5 года, мы поехали с ней купаться и люди смотрели на нас, как на родителей-садистов – ее кожа была покрыта черно-синими пятнами. Тогда мы решили пройти детальное обследование и сдать анализы.
Анализ крови показал, что у нее – лейкемия, которая часто встречается у детей с синдромом Дауна. Холли провела четыре месяца в больнице, проходя химиотерапию.
«Иногда мне хочется сдаться»
Холли в ремиссии почти 10 лет, но лейкемия означает, что она с большей вероятностью заболеет раком в будущем. Это беспокойство постоянно с нами, поэтому мы до дрожи боимся каждого ежегодного анализа крови.
Жизнь с ребенком-инвалидом настолько трудна, что я иногда я чувствую, что хочу сдаться, потому что больше не могу бороться. Буквально на этой неделе я снова плакала из-за ее кишечника, который всем приносит столько боли и разочарования.
Но хороших дней в нашей жизни больше, чем плохих. И на самом деле я думаю, что жизнь была бы довольно скучной без Холли.
Что такое синдром Дауна и сколько детей рождается с ним?
Синдром Дауна – также известный как трисомия 21 — это генетическое состояние, в результате которого ребенок рождается с 47 хромосомами в своих клетках вместо 46. Люди, рожденные с этим заболеванием, почти всегда имеют физические и интеллектуальные недостатки. 1 из 1000 детей появляется на свет с этой патологией. Лечения для детей с синдром Дауна нет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 мамы, узнавшие о синдроме ребенка после родов

Тянет низ живота 27 неделя беременности: Тянущие боли внизу живота на 27 неделе беременности: причины, лечение и профилактика

Posted on 05.01.202129.08.2020 by alexxlab

почему, низ живота, ноющие, тянущие боли

Болит живот на 27 неделе беременности потому что ребенок растет, матка увеличивается и давит на внутренние органы.
Такое состояние считается нормальным.

В это же время появляются и первые тренировочные схватки.

Загрузка …
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑
Почему болит живот на 27 неделе беременности
Чтобы выяснить причину и основу возникновения болезненности в конце второго триместра вынашивания, нужно разбираться в физиологии женского организма.
В этот период ребенок увеличивается в своих размерах, наблюдается рост матки. Она начинает давить на внутренние органы и нервные сплетения, растягивается и связочный аппарат.
Обычно женщина может это перетерпеть, но порой болезненность бывает сильной. Не ждите улучшения состояния, важно немедленно сообщить врачу.
На 27 неделе будущую маму могут беспокоить запоры, вызывающие неприятное чувство в животе. В этом случае стоит переходить на здоровое питание с большим содержанием клетчатки и растительной пищи. Последствием может стать появление геморроя.
   ↑
Из-за чего возникают тянущие, ноющие боли при беременности
Неприятные ощущения во время вынашивания плода могут быть результатом нормы, или указывать на неполадки в системе:
К началу третьего триместра будущая мама может ощущать тренировочные схватки. Они проявляются непродолжительными и неинтенсивными тянущими состояниями в области матки, считающимися нормой.
Так как давление ощущается и на желудок, то будущая мама, особенно после еды, может ощущать тяжесть в животе. Из-за нарушения пищеварения порой желудочное содержимое через пищевод попадает в рот. Нередко присутствует изжога.
Подобные признаки на фоне отсутствия выделений и плохого общего самочувствия, считаются нормой. Матка увеличивается, меняется гормональный фон женщины, наблюдается небольшое смещение внутренних органов. В этот период возможно развитие дискомфорта в спине, пояснице.
Можно ослабить ощущения или избавиться от них полностью, если чаще бывать на свежем воздухе, питаться небольшими порциями, включать в рацион полезные продукты, не напрягаться физически, избегать стрессов.
Если же болезненность схваткообразная, односторонняя, отдает в бок, усиливается в лежачем положении, сопровождается сопутствующими симптомами (температурой, рвотой, постоянными запорами, выделениями и т.д.), то визит к врачу нежелательно откладывать.

Причины бывают разные: угроза выкидыша, негинекологические патологии, мочеполовые расстройства и т.д.
На 27 неделе любые нарушения нужно проверять, ведь в этот период присутствует вероятность преждевременных родов.
   ↑ https://gidpain.ru/bolit/zhivot-27-beremennosti.html
Зеленый чай – средство от всех болей
Любительницам зеленого чая стоит знать, что пить его во время вынашивания ребенка разрешено, но в ограниченном количестве, что важно для их физиологического здоровья.
Во-первых, крепко напиток не заваривают, во-вторых, достаточно пить его 2-3 раза в 7 дней. В нем содержится кофеин, и он препятствует нормальному усвоению фолиевой кислоты. Но продукт действительно способен ослабить боль. Это и прекрасное мочегонное средство.
Если же имеются патологические состояния почек или подозрение на цистит, то употребление подобной жидкости также ограничивается, так как он оказывает дополнительную нагрузку на эти внутренние органы.
Зеленый чай оказывает на организм антиоксидантный эффект, что сравнимо с действием аскорбиновой кислоты. Богат он и остальными витаминами, и микроэлементами.
В период беременности женщина ответственна не только за собственное здоровье. В связи с этим важно своевременно реагировать на все звоночки организма, особенно если возникает ощущение тянущего или ноющего характера. Иногда может потребоваться срочная диагностика в виде УЗИ или других обследований.
   ↑
О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе
Болит живот при беременности из-за изменений в теле, в органах, связанных с гормональной перестройкой, переменой положения внутренних органов, акушерских патологий.

Многие виды этих ощущений не представляют опасности для здоровья матери и состояния плода. Другие причиняют значительный вред и даже грозят летальным исходом для женщины и будущего ребенка.
Боль – реакция нервной системы на раздражители. Симптом многих болезней, в том числе акушерских патологий в период вынашивания ребенка. Беременная переживает гормональные изменения, перестройку многих систем. Они также сопровождаются этим чувством.
При появлении дискомфорта и болезненных ощущений лучше проконсультироваться с лечащим врачом о природе этих ощущений и соответствующем лечении. В период беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.
Природа определила так, что тело матери старается защитить плод от всех негативных воздействий. Пробка, образованная из слизи в шейке матки, не позволяет попасть внутрь патогенным микроорганизмам.
Пуповинное питание сформировано так, что внутрь плода не попадают вредные химические соединения. Сама матка защищает ребенка от внешнего механического воздействия.
В то же время, в период вынашивания младенца сама женщина регулярно может испытывать боли различной интенсивности и характера. Каждый из видов неприятных ощущений свидетельствует о наличии разных патологических состояний, за исключением неопасных акушерских, связанных с изменением материнского тела и подготовкой к родоразрешению.

Исходя из характера, интенсивности боли, срока беременности можно говорить о том, насколько опасно испытываемое состояние.
Например, тянущая, отдающая в поясницу и пах, может свидетельствовать о наличии риска прерывания беременности. Дополнительным признаком состояния станет наличие кровянистых выделений.
В этом случае нужно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование. При затягивании обращения к врачу участится периодичность схваток и произойдет самопроизвольный выкидыш.
Тонус матки опасен вне зависимости от того, на каком сроке его диагностировали. Плод может испытывать нехватку кислорода и поступающих питательных веществ. Женщина ощущает резкую боль наподобие схваток. Фиксируется твердое состояние матки и низа живота.
При травмировании, позднем токсикозе, стрессовом состоянии может произойти отслойка плаценты. Состояние сопровождается острой болью внизу живота. Часто имеет место внутреннее кровотечение без внешних проявлений в виде выделений. Положена срочная госпитализация и хирургическое вмешательство. При отсутствии помощи наступит смерть.
Рези в сопровождении головокружения на сроке от пяти до двенадцати недель могут быть симптомом внематочной беременности. Яйцеклетка по ряду причин не смогла попасть в матку и закрепилась в маточной трубе.
В результате быстрого темпа роста оплодотворенной яйцеклетки возникает сильный болевой синдром. Женщину направляют на ультразвуковое исследование. Назначается операция по прерыванию беременности. Отсутствие медицинской помощи закончится летальным исходом для беременной.
Ряд негинекологических проблем также способствует возникновению неприятных ощущений внизу живота:
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Дополнительные симптомы: горечь во рту, покалывания внизу живота, изжога.
Воспаление мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Симптоматика: дискомфорт и жжение при мочеиспускании, увеличенная частота позывов к мочеиспусканию, повышенная температура тела.
Сезонные простудные явления. Их сопровождают боль в голове, заложенность носоглотки, ломота костей, повышенная температура.
Воспаление аппендикса (аппендицит). Острое состояние, при котором происходит сильная рвота, обнаруживается слабость, сильное повышение температуры. Применяется хирургическая операция по удалению воспаленного участка. Эта процедура безопасна для беременной. Применяется полостная лапаротомическая аппендэктомия при подозрении на перитонит и менее инвазивная лапароскопия, если нет признаков перитонита. Назначается курс восстановительной терапии.
Диагностировать патологию возможно по дополнительным симптомам. Лечение должно проходить под контролем медицинских работников. Запрещено самостоятельно принимать фармацевтические препараты. Если неумелыми действиями усугубить собственное состояние – это неизбежно скажется на развитии ребенка.
   ↑
Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет
Случаи боли, когда без медицинского участия нельзя обойтись:
Схваткообразные приступы тянущего характера (особенно в первом триместре бере6менности) – нужно безотлагательно обратиться за помощью. Высок риск прерывания беременности или отслоения плаценты. Наличие при этом слизистых выделений с примесью крови – повод вызова бригады скорой помощи для немедленной госпитализации пациентки.
Опоясывающая с отдачей в поясницу при наличии жжения в момент мочеиспускания – признаки развития пиелонефрита. Может потребоваться длительное лечение. Сообщать о признаках болезни нужно безотлагательно.
На поздних сроках, сопровождаемая схватками и повышенным тонусом матки – признак преждевременных родов.
Вне зависимости от срока беременности появление кровотечения из влагалища при наличии или отсутствии боли – обязательно нужно вызвать скорую помощь.

Консультация беременной женщины, ведение пациентки во время беременности – это обязанность участкового акушера-гинеколога. Они работают в районных женских консультациях.
Попасть к ним на прием можно следующими путями:
через электронную систему записи на прием;
позвонив по номеру регистратуры медицинского учреждения;
в некоторых консультациях сохранилась система записи с помощью журнала.
Если боль не связана с протеканием беременности и не влияет на развитие плода, то нужно обратиться к участковому терапевту. Важно, чтобы лечение подбиралось с учетом спасения жизни и здоровья матери и ребенка.
   ↑
Топ лекарств для уменьшения боли в животе при беременности и грудном вскармливании, обезболивающие
Обезболивающие препараты нежелательны во время беременности. Особенно в первые месяцы, когда происходит основное формирование органов и тканей будущего человека. Однако, процесс переживания дискомфорта, вызванного постоянными негативными факторами, тоже не сулит ничего хорошего.

Перед покупкой анальгетиков требуется консультация специалиста. Желательно попробовать нефармацевтические способы справиться с дискомфортом.
Наименее опасным препаратом можно назвать Парацетамол. Допустимо применение в течение всего срока вынашивания. Токсичные компоненты находятся в минимальной концентрации и быстро выводятся вместе с мочой.
Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат. Назначается с осторожностью во время второго триместра. Для первого и третьего триместра противопоказан. Применение может спровоцировать ряд опасных побочных эффектов. При незначительных изменениях состояния в худшую сторону на фоне приема анальгетика нужно сообщить врачу.
К группе нестероидных противовоспалительных средств относится и Индометацин. На него распространяются те же ограничения, что и на Ибупрофен. При постоянном приеме есть риск повреждения функций почек у ребенка.
Для первых двух триместров допустимо использовать крема и мази на основе:
Диклофенак.
Кетопрофен.
Кеторолак.
В третьем триместре можно применять только местные средства на основе растительных компонентов. Запрещено их наносить, если в состав входит пчелиный или змеиный яд.
Также отрицательное воздействие могут оказать мази с раздражающим эффектом, которые стимулируют повышенное кровообращение. Есть риск развития тонуса матки и повышенного артериального давления.
Самые сильные обезболивающие средства относятся к разряду наркотических веществ и запрещены к свободной продаже. Их применение происходит только в стационаре при чрезвычайно сильном болевом синдроме. Это средства на основе морфина и кодеина.
Перечень химических соединений фармацевтического применения крайне ограничен в период беременности. Перед началом приема нужно детально ознакомиться с инструкцией по применению и четко следовать рекомендациям производителя о дозировке и способе применения.

Важно ознакомиться с положениями о встречающихся побочных эффектах и противопоказаниях.
Есть возможность применения народных и нетрадиционных методов избавления от страданий. Например, йога для беременных, иглоукалывание, легкий массаж, ароматерапия. Применяются также народные методы. Но их применение тоже нужно обсудить со специалистом.
   ↑
Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе
Основа профилактики – правильный образ жизни беременной женщины:
Отсутствие стрессовых факторов. Психическое состояние матери – залог здоровья ребенка. Плод внутри женщины чутко реагирует на изменение эмоционального фона матери. Он не способен осознать причины депрессии или страхов, но осознает, что происходят неблагоприятные события. При сильном волнении мамы есть риск патологических изменений при формировании будущего человека. Возможны проблемы неврологического и психологического характера.
Исключение физического переутомления. Беременным не рекомендуется регулярное посещение тренировок. Во время активного занятия спортом заметно повышается уровень артериального давления. Это спровоцирует развитие тонуса матки, что неизбежно приведет к неблагоприятным последствиям. Можно устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.
Правильно составленный рацион и график питания. Оно должно быть сбалансированным. Не стоит употреблять продукты фастфуда, консерванты, рекомендуется уменьшить количество чая и кофе. Оно должно состоять из овощей, фруктов, белка животного и растительного происхождения. Стоит принимать назначенные врачом витамины для тех, кто в положении. Требуется контроль веса, так как процент подкожного жира за пределами нормы негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Нарушаются процессы питания плода. При скоростном наборе массы может быть назначена коррекция питания и специальная диета. Лишний вес способствует снижению активности, плохому настроению, дополнительным болям в области спины и суставов. Следить, чтобы не было переедания.
Соблюдение режима сна и отдыха обеспечивает высокую активность женщины. Она не чувствует себя усталой и разбитой, а значит имеет положительный моральный настрой.
Регулярное наблюдение у врача акушера-гинеколога согласно составленному расписанию, сдача обязательных анализов, соблюдение полученных врачебных рекомендаций. Прохождение ультразвуковых исследований развития и иных диагностических мероприятий.
Отслеживание развития хронических патологий, которые диагностировались до беременности.
Скорейшее лечение приобретенных во время вынашивания ребенка болезней простудного, бактериального, вирусного характера.
Исключить все вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение, применение наркотических средств. При несоблюдении этого правила происходит фиксация задержки развития у малыша.
Контроль за давлением при гипертонии (повышенном давлении) или гипотонии (пониженном давлении). Контроль за уровнем сахара, если диагностирован диабет.
Не принимать горячую ванну или душ, а также контрастный душ. Резкое изменение температуры окружающей среды грозит подъемом давления, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Соблюдение этих правил обеспечит комфортное и правильное вынашивание. Боли будут относиться к акушерским безопасным. Но даже соблюдая все рекомендации, нужно внимательно следить за собственным состоянием и при наличии оснований обращаться за медицинской помощью.
   ↑
О чем говорит внезапно возникнувшая боль в животе
Внезапность развития болевого синдрома – признак острой формы патологии. Если ощущение имеет правостороннюю локализацию, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, есть риск развития воспаления аппендикса.

Положена немедленная госпитализация и хирургическое вмешательство до начала прободения. Удаление аппендицита – привычная процедура для хирургов. Проходит без осложнений.
При беременности операцию производят с соблюдением всех требуемых критериев безопасности пациента.
К неакушерским видам патологических болей внезапного острого характера относят:
кишечную непроходимость;
перитонит.
Как и с аппендицитом – острая боль в сопровождении рвоты, общей слабости. Синдром распространяется на низ живота, поясницу, крестец, пах.
Односторонняя, сопровождаемая кровотечением из вагины – признак внематочной беременности.

Дополнительные признаки опасного состояния:
схваткообразный характер;
усиление симптоматики в горизонтальном положении тела;
сильная рвота;
одышка в состоянии покоя;
частое сердцебиение, которое по частоте переходит выше 100 ударов в минуту.
При отсутствии медицинской помощи происходит разрыв маточной трубы. Открывается внутреннее кровотечение.
   ↑
Как часто может болеть живот у беременных
Боли во время беременности возникают у всех будущих рожениц.
На частоту появления влияет:
Возраст женщины.
Состояние матери.
Табак, алкоголь, наркотические средства.
Образ жизни.
Подверженность психологическому унынию.
Размер плода, развитие будущего ребенка.
На первых неделях происходит интеграция оплодотворенной яйцеклетки в маточную стенку. Беременная женщина может испытывать неприятные ощущения из-за этого.
Для начала второго триместра характерен болевой дискомфорт, связанный с растяжением мышц и кожи из-за расширения матки. Показатель нормы – тянущая боль внизу живота, если нет отдачи в соседние отделы.

Акушерские безопасные возникают в основном в третьем триместре, когда начинается активная подготовка тела женщины к осуществлению родовой деятельности. Происходит расширение тазовых костей, растяжение кожи.
Акушерские неопасные проходят, если достаточно отдохнуть, приняв удобную позу, увлечь себя интересными занятиями. При остальных – требуется участие специалиста.

27 неделя беременности — описание, размеры плода, вес, шевеления

Поздравляем вас: две трети пути успешно пройдено! Вы вступаете в третий триместр, где малыш будет активно расти и поправляться.
Плод на 27 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
У ребеночка на 27 неделе беременности хорошо развиты обоняние, слух, вкус, координация движений. Он практически такой, каким будет после рождения. Вот только в течение всего третьего триместра детка будет расти в длину и обрастать жирком.
Сейчас кроха весит в среднем 875 г и имеет рост до 37 см. Тем не менее, кожа на тельце сморщенная из-за постоянного пребывания в воде. Она разгладится ближе к родам, и тогда же появятся щечки на лице.
Малыш уже достаточно большой, но места для движений в матке ему пока еще хватает. Хоть, конечно, с каждой неделей и становится все меньше, вот почему к 27 неделе толчки и пинки крохи ощущаются еще отчетливей и сильней. К этому времени мамочка способна даже ощущать, как малыш переворачивается в матке и меняет позу, порой, уткнувшись ножкой или ручкой в живот изнутри, ребеночек словно «выпячивает» его. А, прислонив ладонь к животу супруги, шевеления малыша может прочувствовать и папочка.
Время от времени мамочка может почувствовать внутри равномерные ритмичные вздрагивания – кроха икает!
Количество и шевеления плода в разных случаях беременности у одной женщины могут отличаться. Главное – чтоб мамочка чувствовала своего малыша ежечасно, однако, учтите: чрезмерная его активность может быть вызвана дискомфортом, связанным с недостатком кислорода. Неблагоприятной считается ситуация и в случае, если шевеления малыша не прослеживаются в течение 2-3 часов.
Почти готова к работе дыхательная система плода. Но если по каким-то причинам малыш появится на свет на этой неделе, он не сможет самостоятельно выжить. Легкие, иммунная система и система теплорегуляции еще недостаточно созрели для этого. А потому недоношенных младенцев выхаживают в специальных боксах. А пока что кислород поступает к плоду через плаценту.
К этому времени сформировались все его органы и системы, и даже внешние признаки дошли практически до совершенства: на пальчиках растут мягкие ноготки, оформились ушки, глазки уже открываются (если вы не злоупотребляли алкоголем, иначе это произойдет позже), растут волосики, работают конечности, сформировались половые органы.
Эндокринные железы продолжают развиваться, и устанавливается свой собственный обмен веществ. Гипофиз вырабатывает гормон роста, поджелудочная железа продуцирует инсулин, а щитовидная – тироксин, трийодтиронин, кальцитонин. Все эти гормоны крайне важны.
Если у мамы в животике растет девочка, она уже сейчас готовится к тому, что когда-нибудь в далеком будущем, и она станет матерью: в яичниках малышки уже сформировался весь набор фолликулов. У мальчиков, в свою очередь, яички уже успели опуститься в мошонку.
Будущая мама
Позаботьтесь о том, чтобы малышу было максимально комфортно. Старайтесь избегать накуренных помещений, резких пугающих звуков, «нервных» ситуаций. Ведь на крохе сказывается абсолютно все: ваше самочувствие, окружение, питание, состояние.
Из-за растущей матки (она поднялась на 7 см выше пупка) смещается желудок, и изжоги могут тревожить вас чаще. Найдите безопасный способ их устранения. Используйте любую возможность дать ногам отдохнуть и остыть: поднимайте их выше, ставьте на охлажденную поверхность, принимайте прохладные ножные ванночки. Не выпячивайте животик вперед, иначе будет болеть спина. Также постарайтесь не ложиться на спину – это чревато и для вас, и для масика из-за пережатия крупной полой вены. Лучшая физиологическая поза для сна в период беременности – лежа на левом боку. Нельзя закидывать ногу на ногу, не поднимайте тяжестей, не держите руки выше головы.
Помните об удобной обуви и одежде, ухаживайте за грудью и половыми органами. Вас могут беспокоить выделения, но если других признаков нет, просто соблюдайте гигиену.
В третьем триместре вес будущей мамы растет очень быстро. Все по большей части из-за увеличения количества крови и околоплодных вод, а также роста матки, плаценты и самого плода. На собственный жирок приходится малая доля (если, правда, вы не злоупотребляете мучным, жирным и сладким), которая в основном уйдет при родах и в период грудного вскармливания. Так что пусть вас не пугают и не расстраивают собственные габариты: все это временно и необходимо для здоровья детки.
Не забывайте общаться с малышом, желательно вместе с папой. Уже сейчас вы семья, ребеночек привыкает к родителям, чувствует их, узнает. Дарите друг другу только самые лучшие эмоции – к долгожданной встрече осталось не так уж и много…
Боли
К 27 неделе беременности будущую маму вполне могут настигнуть боли самого разного характера и происхождения. Однако вот, обязательно обратите внимание, где и как у вас болит, проанализируйте, чем боль может быть вызвана. Ведь, на самом деле болезненность в той или иной области часто становится лишь сопутствующим нерациональному поведению мамочки симптомом.
Боли в пояснице и позвоночнике, пожалуй, одна из наиболее распространенных проблем второй половины беременности. Болезненность в области спины обычно возникает как следствие возросшей массы, а, следственно, нагрузки на спину. Дородовой бандаж, хоть и не панацея от таких болей, но вот интенсивность их проявлений таки может несколько скорректировать. Конечно же, немаловажно и поведение самой мамочки: чтоб избежать болезненных ощущений в спине, старайтесь не находиться подолгу на ногах, обязательно разгружайте спину, не носите высокие каблуки.
Эти же рекомендации актуальны в случае, если имеет место болезненность ног. Боль в ногах на 27 неделе беременности – последствие все того же увеличения массы тела. А вот возникновение болезненных судорог икроножных мышц – симптом не только переутомления ног, но и нехватки кальция в организме. С учетом этого, скорректируйте свой рацион, обязательно на протяжение дня давайте ногам отдыхать, принимая лежачее положение, закидывайте ноги на возвышенность. Помочь могут и вечерние сеансы расслабляющего массажа ног или же ножные ванночки с прохладной водой.
Обратите внимание, что тянущая боль в пояснице, отдающая в низ живота, может указывать на прогрессирование заболеваний мочеполовой системы. Обычно патологические состояния такого плана сопровождаются и другими симптомами: болезненностью мочеиспускания, резью или жжением во влагалище. Возможно повышение общей температуры тела. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных симптомов вкупе с болью в пояснице и животе, обязательно покажитесь врачу.
Геморрой – еще одно неприятное, но весьма нередкое состояние во время беременности. О развитии геморроя подскажут невозможность опорожнения кишечника, боль в области прямой кишки, возможно – появление кровоточивости в области заднего прохода. Уже при наличии запора, желательно сразу отнестись к проблеме серьезно. Даже только скорректировав режим питания, и включив в меню полезные при запорах продукты (например, овощи и фрукты в больших количествах, кефир, свеклу, растительное масло), можно избежать усугубления проблемы в будущем и предупредить развитие уже собственно геморроя.
Будьте готовы к тому, что начнут давать о себе знать боли в области таза, бедер. Сейчас организм полным ходом готовится к предстоящим родам: тазовые кости постепенно размягчаются и расходятся, что в будущем облегчит малышу прохождение по родовым путям.
Живот на 27 неделе беременности: тянет, болит
Вполне вероятны и незначительные болезненные ощущения в области живота. Вот только боли в этом случае и правда должны быть незначительны и не постоянны, в ином случае – есть все основания подозревать какие-либо осложнения, которыми и вызваны боли в животе.
Нормальной считается тянущая, ненавязчивая боль по бокам живота – удерживающие матку связки все больше размягчаются и натягиваются, что и объясняет наличие боли. Особо ощутима она в момент, когда женщина нагибается, изменяет положение тела, встает со стула или кровати.
Боли в животе могут быть связаны и с нарушением работы пищеварительной системы. Вздутия, запоры, повышенное газообразование – все это приводит к болезненности живота, при которой лучше обсудить с врачом дальнейшую «пищевую стратегию».
А вот если живот болит и тянет внизу, боли носят длительный ноющий характер, лучше отправляйтесь к врачу на обследование без промедления. Ведь, боли в животе такого рода вполне могут указывать на отслойку нормально расположенной плаценты.
Также, не медля, необходимо обращаться за медицинской помощью в случае усиления и болезненности схваток на 27 неделе беременности. Тренировочные схватки на 27 неделе беременности для будущей мамы, скорей всего, уже привычное явление – обычно схватки Брекстона-Хиггинса появляются еще на более ранних сроках. При этом, ложные схватки слабо выражены, не болезненны и нерегулярны. Если же матка начинает сокращаться регулярно, схватки усиливаются или нарастают, к тому же, наблюдается еще и излитие околоплодных вод – срочно звоните в скорую помощь: у вас начались преждевременные роды.
Выделения на 27 неделе беременности
Как и прежде, держите под контролем вопрос количества и качества выделений. Нормальные выделения для этого срока – умеренные, однородные, светлые или светло-молочные выделения без ярко выраженного запаха.
Насторожить женщину должны выделения нездорового зелено-серого, желтого, землистого, коричневого цвета. Изменение цвета выделений в совокупности с присоединением резкого неприятного запаха, да еще и на фоне ощутимого дискомфорта в области гениталий в виде зуда или жжения, болезненного мочеиспускания – верный признак развития инфекции. О присоединении генитальной инфекции подскажет также и изменение консистенции выделений: инфекционные заболевания половых путей делают выделения творожистыми, пенистыми, пузырящимися…
Желательно сразу отправляться к врачу, если были обнаружены жидкие, водянистые, возможно желтоватые выделения. При усилении выделений такого характера, скорей всего, будет диагностировано подтекание околоплодных вод. При повреждении плодных оболочек околоплодные воды вполне могут подтекать небольшими порциями, лишь создавая повышенное ощущение влажности в области промежности. Если же околоплодные воды изливаются разом, поспешите звонить в скорую помощь – излитие вод указывает на начало преждевременных родов.
Не медлите с обращением за медицинской помощью и при появлении кровянистых, коричневых выделений. Наличие крови на трусиках может свидетельствовать о предлежании или отслойке нормально расположенной плаценты. Обычно отслойка плаценты сопровождается ещё и болью в животе.
УЗИ
На сроке в 27 недель ультразвуковое исследование, если нет на то особых показаний, обычно не назначается. Однако, в ряде случаев дополнительное УЗИ таки может понадобиться: например, для подтверждения нормального развития беременности, после перенесенного будущей мамой инфекционного заболевания, при неблагополучном течении беременности, в случае многоплодной беременности.
При исследовании ультразвуком врач осматривает и дает оценку как собственно плоду, так и состоянию матки. Узист оценит развитие и рост плода, соответствие этих показателей сроку беременности. Важным критерием исследования становится оценка внутренних органов и систем жизнеобеспечения малыша, его сердцебиение и двигательная активность.
Что касается матки, то врачом будет определена величина и расположение матки, толщина дна. Также будет оценено количество и качество околоплодных вод, место крепления и расположение плаценты, состояние миометрия.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
27 неделя беременности — развитие плода, УЗИ, ощущения, рекомендации/Беременность по неделям
Мама, я уже очень хочу познакомиться с тобой,
и мне неважно какого цвета твои волосы и глаза,
главное, что для меня — ты самая лучшая на свете.
В, что вы прошли две трети пути вместе со своим малышом. И на этом сроке ваш ребеночек активно растет и поправляется.
Развитие плода
Плод имеет все такую же тонкую и нежную кожу красного цвета. Морщин еще достаточно много и малыш имеет «старческий» вид. Активно развивается подкожный жир, ручки и ножки начинают становится более круглыми. 27 неделя беременности характерна высокой двигательной активностью плода. Объем околоплодных вод составляет 0,7 литра. Положение в матке неустойчиво и головка плода чаще находится вверху. Рост ребенка составляет 35 см, а вес — около 900-1000 г. В легких образуются альвеолярные ходы и альвеолы.

В этот период также начинает вырабатываться сурфактант, который поможет малышу совершить первый вдох. Как раз до момента рождения он достигнет нужной консистенции. Но если по каким-либо причинам малыш родится на этом сроке, он сможет выжить самостоятельно. Иногда мама может ощущать равномерное вздрагивание в своем животике – это говорит о том, что ребенок икает.

На 27 неделе беременности мамочка должна ежечасно ощущать движения своего малыша.Но гиперактивность может быть связана с дискомфортом вследствие недостатка кислорода. В этот период активно реагирует на любые прикосновения и звуки. Сейчас ваш малыш становится намного умнее. Нервные волокна покрываются жировой оболочкой, которая называется «миелин». Она обеспечивает скоростное прохождение нервных импульсов. Сейчас головной мозг вашего крохи растет очень быстро и на нем образуются извилины.
Ушки, ноготки сформировались полностью, а глазки уже открылись. Головка вашего малыша покрыта волосиками, а тельце первородным пушком. Закончили свое формирование половые органы.

Все также активно развиваются эндокринные железы, гипофиз продуцирует гормон роста, поджелудочная железа — инсулин, а щитовидная – тироксин, трийодтиронин, кальцитонин.
Интересен тот факт, что уже сейчас, девочка, находясь в утробе матери, готовится к тому, что когда-то, и она станет мамой. В ее яичниках полностью сформировался набор фолликулов. А у мальчиков яички опущены в мошонку.
Женщина на этом сроке
Ожидание появления ребенка на свет стимулирует воображение. Многие ощущают естественное усиленное нетерпение увидеть своего малыша, узнать на кого же он будет похож.

В этот период вас может беспокоить изжога, из-за смещения желудка.

Начиная с 27 недели ваш вес будет активно увеличиваться, но по большей мере из-за увеличения околоплодных вод, плаценты и самого плода.
Боли
Боли могут носить совершенно разнообразный характер. Прислушайтесь к своему организму и попытайтесь понять от чего могут возникать различного рода боли.
Боли в спине и пояснице, пожалуй, сопровождают вас уже давно. Все это возникает как следствие увеличения массы тела и смещения центра тяжести. Боли в ногах и судороги икроножных мышц могут возникать из-за переутомления либо нехватки кальция в организме.

Тянущая боль в пояснице, отдающая в низ живота может говорить о мочеполовых болезнях. К этим симптомам также присоединяется болезненный акт мочеиспускания, рези или жжение в области влагалища. Может незначительно повышаться температура. В данном случае, консультация специалиста обязательна.

Еще одним неприятным заболеванием является геморрой. Частые запоры, боли в прямой кишке, появление кровоточивости свидетельствует о начале заболевания. Боли в области таза и бедер теперь тоже станут вашими постоянными спутниками. Вы испытываете боль из-за размягчения и расхождения костей таза, но это поможет малышу пройти по родовым путям.
Живот на 27 неделе беременности: боли

Незначительная боль может возникать и в области живота. Если боли становятся регулярными, это должно быть поводом для того, чтобы женщина обеспокоилась. Тянущая незначительная боль по бокам живота, говорит о натяжении связок, удерживающих матку. Чаще всего женщина ощущает ее когда нагибается, встает со стула.
На этом сроке у женщины может болеть живот из-за смещения желудка. Боли сопровождаются вздутием, запорами и повышенным газообразованием.
Если же боль локализуется большей частью внизу живота, носит длительный ноющий характер, самым правильным решение будет консультация врача.

Такие боли могут свидетельствовать об отслойке нормально расположенной плаценты. Схватки Брекстона-Хиггинса для вас уже не новы на этом сроке, они слабо выражены, безболезненны и не регулярны. Но если вдруг матка начала сокращаться регулярно, количество и интенсивность схваток нарастает и наблюдается излитие околоплодных вод – необходимо срочно вызывать скорую помощь, скорее всего это преждевременные роды.
Выделения

Как и прежде, для этого срока нормальными принято считать однородные выделения светлого или светло-молочного цвета, практически без запаха.

Выделения гнойно-зеленого, серого или желтого цвета, однозначно патология. Резкий неприятный запах, сопровождающий дискомфорт в области половых органов в виде зуда и жжения, болезненного мочеиспускания, явно свидетельствует о присоединении инфекции. Выделения также могут быть творожистыми или пенистыми. В таком случае необходимо не раздумывая обратиться к специалисту.
Жидкие водянистые, и, возможно, желтоватые выделения могут свидетельствовать о подтекании околоплодных вод. В этом случае также необходима консультация врача, чтобы не пропустить присоединение внутриутробной инфекции. Если же излитие околоплодных вод происходит одномоментно, необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Кровянистые или коричневые выделения – это тоже нехороший знак. Это может говорить о предлежании или отслойке плаценты.
Ультразвуковое исследование

На двадцать седьмой неделе беременности УЗИ обычно не назначается, если нет для этого особых показаний. Ультразвуковое исследование может понадобиться для подтверждения нормального развития плода, при неблагополучном течении беременности или в случае многоплодной беременности. Проводя исследование, врач оценивает состояние плода и матки.

Проверяет соответствие роста и развития плода сроку беременности.
Очень важно оценить внутренние органы плода, сердцебиение, двигательную активность. Относительно матки, врач проверяет ее величину и расположение, толщину дна. Также необходимо проверить количество и качество околоплодных вод, место крепления и расположение плаценты, состояние миометрия.
Рекомендации для мам
• Следите за своим здоровьем, ведь «в ваших руках» сейчас еще одна жизнь. Избегайте накуренных помещений, резких звуков, ситуаций, которые могут повлиять на ваше психоэмоциональное состояние. Ни в коем случае, не употребляйте алкоголь.
• Правильно питайтесь,если надо, соблюдайте диету, больше отдыхайте, чаще проводите время на свежем воздухе.
• Ногам в этот период необходимо уделить особое внимание, чаще давайте им отдых, приподнимайте их выше, когда лежите, делайте массаж, прохладные ножные ванночки по вечерам.
• Старайтесь, уже на этом сроке и до окончания беременности, не ложится на спину, так как может пережиматься крупная полая вена. Лучше всего лежать на левом боку.
• Не поднимайте тяжести и не держите руки над головой.
• Ухаживайте за своей грудью, делайте для нее ежедневный туалет. Соблюдайте гигиену половых органов.
• Носите удобную, не тесную обувь и одежду.
• Не злоупотребляйте мучным, жирным и сладким, так как впоследствии будет гораздо сложнее потерять вес, чем сейчас набрать.

• Постоянно общайтесь со своим крохой и приобщайте к этому занятию будущего папу. Уже сейчас малыш начинает привыкать к родителям и даже узнавать их.
• Обязательно носите в этот период дородовый бандаж, который поможет уменьшить количество и интенсивность болей в спине и пояснице.
• Для того, чтобы предотвратить развитие геморроя необходимо добавить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, свеклу, кефир, растительное масло.
27 неделя беременности видео:
А что вы ощущаете на 27 неделе беременности? Как себя чувствуете?
27 неделя беременности – Я беременна
27 неделя дает старт третьему триместру беременности. Большинство малышей к этому времени уже избирают для себя постоянное положение – вниз головой. Но в некоторых случаях плод переворачивается только в момент самых родов. Явных причин для беспокойства нет, но врач все же может назначить прохождение специальных упражнений для того, чтобы стимулировать смену расположения крохи.
Что происходит с малышом на 27 неделе беременности?
Вес малыша к началу 27 недели беременности может достигнуть целую 1000 грамм! Теперь он занимает все возможное пространство в матке. В этот период может отмечаться более явное ощущение движения плода. Особенно это касается икоты, которая характеризуется мамочками, как «вибрации внутри».
На этой неделе плод обладает уже достаточно хорошим слухом. Ему нравится слышать окружающий мир, особенно его радует нежный голос матери, который навсегда останется для него самым любимым. Читайте своему «пузожителю» сказки, пойте колыбельные и как можно чаще разговаривайте с ним. Такое общение – дает возможность установить между мамой и малышом крепкую эмоциональную связь.
Какие проблемы могут возникнуть на 27 неделе беременности?
Помните, что приведенный ниже список вовсе не обязательно говорит о том, что у Вас так будет. Каждая беременность – это уникальный ход событий, который протекает со своими особенностями и спецификами. Это список приведен для того, чтобы показать будущей матери на сколько важно систематически посещать врача и сдавать анализы. Ведь большинство проблем можно предвидеть заранее:
1 Угроза преждевременных родов. Такое состояние может спровоцировать множество факторов, таких как, стрессы, нервное перенапряжение, переутомление, падения, гипертонус матки и другое;
2 Патология шейки матки – истмико-цервикальная недостаточность. Такая патология характеризуется подтеканием вод и преждевременного раскрытия шейки матки;
3 Фетоплацентарная недостаточность – нарушение функционирования плаценты, которое приводит к отклонениям развития плода, его роста и веса;
4 Гестоз. Отеки, повышенное артериальное давление, повышенное содержание белка в моче – все это симптомы гестоза, которые в свою очередь говорит о нарушении работы почек у беременной;
5 Маловодие. Малая окружность живота и слабая активность плода могут оказаться последствиями маловодия. Само по себе маловодие характеризует возникновение каких-либо отклонений в здоровье матери или малыша. Большинство причин при которых возникает недостаточность амниотической жидкости поддаются лечению;
6 Многоводие. Также не является нормой протекания беременности и чаще всего свидетельствует о возникновении внутриутробной инфекции. Иногда многоводие может стать следствием и других отклонений в здоровье матери и плода;
7 Задержка развития плода. Чаще всего происходит из-за недостаточного питания матери, каких-либо заболеваний матери (возможно и тех, которые были до беременности), генетическими нарушениями или неправильной работы плаценты;
8 Фето-фатальная трансфузия (подвержены женщины с двуплодной и более беременностью) возникают из-за неправильного развития плаценты и распределения венозной сетки между плодами. Чаще всего приводит к смертности одного или обоих плодов;
9 Анемия. Такое состояние беременности считается нормой и возникает в большинстве случаев, но это не значит, что все можно пустить на самотек. Длительная анемия может привести к отсталости в развития у плода;
10 Ухудшение зрения. При обнаружении помутнения в глазах или ухудшения зрения, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу для выявления и устранения причин. В некоторых случаях, зрение восстановлению не подлежит.
Боли на 27 неделе беременности?
Тянет низ живота. Размеры матки увеличиваются каждую минуту, мышцы живота находятся в постоянном состоянии напряжения;
Тренировочные схватки. Должны иметь хаотичный характер, не иметь нарастающую продолжительность и интенсивность. Уровень боли характеризуется, как незначительный;
Живот может немного тянуть, после прогулки или длительного положения стоя. По возможности, старайтесь чаще отдыхать. Облегчить состояние также поможет специальный бандаж для беременных;
Боли, при которых них живота каменеет, имеют нарастающих характер, сопровождаются кровянистыми выделениями требуют срочного вызова врача;
Боли в спине частое явление при беременности. Для этого есть несколько причин: неудобная длительная поза, неподходящая для Вашего «положения» обувь». Если Вы чувствуйте боль в крестце, это может свидетельствовать о том, что Ваш таз начинает постепенно «разъезжаться», готовясь к скорым родам;
Боли в ногах. Судороги, отечность, усталость ног. Чтобы максимально исключить все возможные негативные последствия для Вашего здоровья, сообщайте о всех симптомах своему врачу, следуйте его рекомендациям;
Головные боли. Больше отдыхайте, старайтесь периодически менять позы сна, чтобы не нарушать кровообращение, не нервничайте. Если головные боли имеют продолжительный характер, вполне возможно, что Вам требуется врачебная помощь в их устранении. Ознакомьте специалиста со своим самочувствием;
Боли в груди. Молочные железы подготавливаются к скорому выполнению своей «миссии». Соблюдайте гигиену, носите правильное белье. Если боли имеют нарастающую силу, сопровождаются «каменением» и зеленоватыми или кровянистыми выделениями необходимо обратиться за помощью;
Геморрой. О такой «неудобной» проблеме нужно сообщать врачу. Пересмотрите свой рацион и количество потребляемой жидкости;
Боли при мочеиспускании. Как только Вы почувствовали дискомфорт при «справлении малой нужды», необходимо проконсультироваться с врачом. Матка давит на мочевой пузырь, часть мочи застаивается, из-за чего могут возникнуть воспалительные процессы и различные инфекции, на которые необходимо реагировать безотлагательно.
Какие рекомендации имеются на 27 неделе беременности?
Внимательно следите за своим состоянием. Вовремя посещайте врача и сдавайте все необходимые анализа. Все это крайне важно для своевременного обнаружения отклонений в организме матери и плода;
Откажитесь от тесной одежды. Сейчас крайне важен простор не только для ваших движений, но и для активности малыша. Одежда с грубыми застежками и ремнями также строго исключается;
Будьте осторожны при совершении движений. Сейчас у беременной центр тяжести смещен и любой неаккуратное движение может привести к потере устойчивости. Поднимаясь или спускаясь по лестнице держитесь за поручни, вставайте со стула только опершись на что-либо. Падения в период беременности совершенно ни к чему;
Чаще бывайте на свежем воздухе. Прогулки не только способствуют достаточному насыщению организма кислородом, но держат Ваше тело в хорошей форме;
Меньше стресса. В последнем триместре беременности женщину все чаще одолевают страхи касательно предстоящих родов и последующих изменений в жизни. Старайтесь как можно меньше прибегать к негативным мыслям. Думайте только о хорошем, предайтесь мечтам. Отвлекитесь от назойливых мыслей обстановкой детской комнаты, например.
Тянущие боли внизу живота на 28 неделе беременности: причины, диагностика и прогноз
Содержание статьи:
Если на 28 неделе беременности тянет живот, как при месячных, не стоит паниковать. Появление такого дискомфорта может быть связано со смещением центра тяжести, растягиванием связок, размягчением суставов. Женщина должна научиться распознавать характер и причины недомогания. Иногда оно способно указывать на определенные проблемы. Подсказать, что не так, могут сопутствующие симптомы.
Причины тянущих болей внизу живота
Если болит низ живота, после долгого хождения, но потом в состоянии покоя дискомфорт исчезает, это указывает на сильное растяжение связок, удерживающих постоянно увеличивающуюся в размерах матку в анатомическом положении. Такое недомогание неопасно для будущей мамы и ее ребенка, поэтому беспокоиться не стоит.
Растущая матка к обозначенному сроку уже начинает сильно сдавливать кишечник. Изменение гормонального фона нарушает скорость пищеварения. В результате пища дольше задерживается в тракте, начинает гнить и становится причиной вздутия, сильного метеоризма, колита. Такие явления провоцируют в области паха боли, которые проходят, как только удается опорожнить кишечник. При наличии описываемых симптомов необходимо скорректировать питание.
Малыш на двадцать восьмой недели беременности успевает полностью сформироваться. Его вес может доходить до килограмма, рост достигает 38 см. Плод постоянно шевелится, толкается ручками и ножками. Иногда его активность становится причиной резкой боли, которая проходит, как только ребенок успокаивается.
Если небольшой дискомфорт появляется сразу после еды, дополнительно беспокоит горькая отрыжка, изжога и тошнота, скорее всего, развивается желчнокаменный холецистит. В таком случае необходима консультация гастроэнтеролога. Растущий плод приподнимает органы, расположенные в верхнем отделе брюшной полости. Из-за застоя желчи формируется описанная клиническая картина. После родов все должно нормализоваться.
Увеличивающаяся в размерах матка давит на аппендикс, поднимает его вверх и нарушает его работу. Это способно спровоцировать воспаление. В такой ситуации появляется резкая боль с правой стороны. Она немного стихает, если лежа на спине попытаться согнуть ноги в коленях и приподнять их к животу. У больной поднимается температура тела, появляется тошнота и рвота. При наличии таких симптомов нужна экстренная скорая помощь.
Сильные острые боли внизу живота могут указывать на начало отслойки плаценты. Появляются кровянистые выделения из влагалища. Кровь может выходить наружу и проникать внутрь брюшины. При этом резко падает артериальное давление, кожные покровы становятся бледными, сердцебиение учащается.
Тянущие, ноющие боли внизу живота, отдающиеся в поясницу, не проходящие после отдыха, могут указывать на начало преждевременных родов. Болевые ощущения становятся регулярными, острыми и схваткообразными. Наблюдается отхождение околоплодных вод. Если есть предрасполагающие факторы, ждать не стоит, при появлении любого, даже самого незначительного дискомфорта необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью. Существует ряд пусковых механизмов, способных простимулировать процесс раннего рождения малыша: наличие в анамнезе гинекологических заболеваний, внутренних патологий, пороки развития матки. Опасным считается появление токсикоза на поздних сроках.
Диагностика

УЗИ на 28 неделе беременности
Выяснить точную причину недомогания поможет осмотр у гинеколога и УЗИ. Обычно на 28 неделе проводится плановое инструментальное обследование. Врач оценивает показатели развития плода, состояние матки будущей мамы, ее месторасположение, зрелость плаценты и пуповины. Ультразвуковое исследование показывает и предлежание малыша — головное, поперечное, тазовое.
В случае подозрения на наличие какой-либо патологии специалист примет и осмотрит женщину без очереди, не дожидаясь ее записи. Он попытается выяснить, насколько сглажена или укорочена матка, открыт или закрыт ее зев. Обязательно берется мазок из влагалища для определения состояния его микрофлоры. Дополнительно потребуются анализы крови на тестостерон и внутриутробные инфекции: герпес, цитомегалию, краснуху, токсоплазмоз.
Методы терапии
Лечить физиологические боли не нужно. Врачи рекомендуют своим пациенткам более внимательно следить за положением тела во время сна. Долго лежать на спине нельзя — это приводит к нарушению кровообращения. Оптимальная поза для отдыха – лежа на боку (желательно на левом), с подогнутыми ногами. Такое положение помогает избавиться от тянущих физиологических болей, возникающих в паховой области.
Лечение отслойки зависит от степени патологии. Если она небольшая, могут простимулировать женщину и дать ей возможность самой родить. При большой отслойке проводится кесарево сечение.
При наличии аппендицита показана операция. Хирургические методы, позволяют сохранить жизнь матери и ее ребенку, однако после вмешательства беременные причисляются к группе риска по угрозе преждевременных родов.
Инфекции органов малого таза на позднем сроке не оказывают такого губительного влияния на плод, как в первом триместре, но способны вызвать поражение отдельных органов у ребенка или стать причиной появления его на свет с малым весом, поэтому их необходимо обязательно лечить. Врач назначает антибактериальную или противовирусную терапию. Предпочтение отдается применению вагинальных и ректальных свечей.
При угрозе преждевременных родов женщину госпитализируют. Показан строгий постельный режим до 34 недели. Назначается терапия, помогающая сохранить беременность. Для этих целей используется лечение током, таблетки и свечи, в составе которых есть индометацин, успокаивающие препараты, спазмолитики, гормоны.
Если во время диагностического осмотра удается установить истмико-цервикальную недостаточность, на шейку матки накладывают стягивающие швы, которые удерживают плод внутри утробы. Роды, начавшиеся во второй половине беременности, остановить невозможно. Они всегда протекают стремительно, поэтому еще на этапе появления тянущих болей необходимо сразу показаться гинекологу.
Профилактические меры
Важно для предупреждения нежелательных последствий еще на этапе планирования беременности пройти полное обследование обоим партнерам, при выявлении гинекологических или инфекционных заболеваний пройти курс лечения. Уже в процессе вынашивания ребенка необходимо:
правильно и сбалансировано питаться;
контролировать свой вес;
много гулять, но не перетруждать ноги;
избегать стрессовых ситуаций.
Полезно посещать предродовые курсы. На них учат правильно оценивать свое состояние и дают рекомендации, как вести себя во время родов.
28 неделя беременности — описание, узи, шевеления, развитие плода, прибавка в весе

С этой недели беременности ваш ребенок может при надлежащем уходе выжить в случае преждевременного рождения. Это было возможно и раньше, но только сейчас шансы малыша реально выросли. Впрочем, он еще растет и развивается, потому что время родов не наступило.
Плод на 28 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Ребеночек уже набрал свой первый килограмм и вытянулся до 38,5 см, а может и больше. Места для активных игр остается все меньше. Он уже не может свободно кувыркаться, но еще имеет все шансы изменить свое предлежание, поэтому не беспокойтесь, если сейчас он лежит не так, как положено (то есть не вниз головкой) – все еще может измениться.
Главное в третьем триместре – контроль движений. К 28 неделе у малыша уже выработался собственный режим сна и бодрствования. Обычно, малыш спит в течение дня, когда мама активна, и начинает свою деятельность на ночь, когда ритмические убаюкивающие телодвижения мамы исчезают. Также активность детки может повышаться после приема пищи или при повышении уровня адреналина в крови матери (вследствие стресса либо эмоционального потрясения).
Определите часы, в которые малыш бывает наиболее активным. Производите контроль движений дважды в сутки – утром и вечером. Оптимальным считается 10 движений на протяжении 1 часа. Но если он сделал меньше 10 движений в течение часа (учитываются не только перевороты и удары, но и незначительные шевеления), то это может послужить поводом для беспокойства. Если вы не отмечаете никакой активности уже более суток, к врачу следует обратиться незамедлительно.
Вообще будьте сейчас крайне внимательны к себе и малышу. Он стал очень чувствителен к громким звукам, переменам освещения, качеству вдыхаемого вами воздуха и потребляемых напитков и пищи. Резкими агрессивными толчками кроха может выражать свои просьбы: изменить положение тела или немного раздеться. Но не следует воспринимать каждый толчок как знак. Помните, ему там становится тесновато.
Хоть большая часть беременности уже осталась позади, малыш продолжает развиваться и совершенствоваться. С 28 недели активно начинает формироваться подкожная клетчатка – и кожа постепенно будет разглаживаться. Продолжают образовываться альвеолы, укрепляется костная ткань.
Активно развивается мозг малыша: на 28 неделе беременности появляются первые мозговые извилины и бороздки, хотя они начали формироваться немногим раньше. Сейчас уже с большой долей вероятности можно определить, какое полушарие мозга у детки будет ведущим. Так, правши, у которых ведущей будет правая рука, предпочитают тянуть в ротик пальчики правой руки, а вот левшам свойственно отдавать предпочтение пальчикам левой ручки.
Ребеночек сейчас уже целиком и полностью похож на маленького человечка. Четко вырисовалось личико, с присущими ему уникальными чертами. Забавна и живая мимика малыша: он зевает, моргает, щурится и жмурится, кривляется. На головке крохи уже сейчас растут тоненькие волосики, практически пушок.
Будущая мама
На 28 неделе беременности маме придется пройти ряд обследований, да и вообще теперь с гинекологом нужно будет видеться чаще. Сейчас нужно проверить уровень глюкозы и гемоглобина в крови. При отрицательном резус-факторе у мамы необходимо также пройти повторный тест на антитела.
Чтобы все шло хорошо, сбалансировано и правильно питайтесь, много гуляйте, но не находитесь на ногах длительное время, достаточно отдыхайте, избегайте стрессовых ситуаций.
Чем дальше, тем более неуклюжей вы будете себя чувствовать. Это даже забавно! Пусть вам помогут ваши родные и близкие, а вы тем временем начинайте писать список необходимых для нового будущего члена семьи вещей.
Не забывайте о контроле веса: на этом этапе прибавка в весе должна составлять около 50 г в сутки или же 300 г, в крайнем случае – на 500 г – на протяжении недели. С целью отслеживания веса взвешивайтесь каждое утро и, конечно же, не забывайте правильно питаться.
Боли на 28 неделе беременности
По мере увеличения срока и роста матки беременную все чаще могут тревожить всевозможные дискомфортные ощущения. Так, наиболее распространенной проблемой второго триместра беременности становятся боли в пояснице и позвоночнике: центр тяжести смещается, суставы размягчаются, связки все более растягиваются, отсюда и появляются характерные боли.
Боли в пояснице, схожие с радикулитными, отдающие в бедро и даже порой доходящие до колена и лодыжки – следствие сдавливания растущей маткой седалищного нерва. В принципе, такие боли хоть и доставляют дискомфорт, но сильно допекать беременной не должны. Возникают они спонтанно, нерегулярно, не ярко выражены, и больше носят ноющий характер. А вот при появлении резкой, сильной боли в пояснице, которая напоминает спазмы, лучше сразу же набирать номер «неотложки»: возможно, что ощущения в этом случае связаны с риском преждевременных родов.
С увеличением веса связаны возможные боли и усталость в ногах: сейчас женщине приходиться «носить» намного большую массу тела, нежели это было до беременности. Чтоб избежать возможных проблем с ногами, чаще отдыхайте, разгружая как ноги, так и спину, каждый вечер устраивайте себе процедуры массажа, ванночек для ног с прохладной водой.
Обязательно обращайте внимание на отеки: во время беременности в той или иной мере отекают ноги, руки, вероятна некоторая отечность лица. Если отеки незначительны, волноваться нет причин, разве что стоит несколько пересмотреть рацион: сократить потребление соли, отказаться от жареной и копченой пищи, следить за потреблением жидкости (в расчет берутся также супы, соки, молоко, фрукты). Сами по себе отеки не опасны, но, в отдельных случаях могут быть симптом сложного осложнения второй половины беременности – гестоза.
Живот на 28 неделе беременности: тянет, болит
Прислушиваться следует и к болям в животе: если на 28 неделе живот тянет, болит, это может указывать на определенные проблемы в течение беременности. Но, в то же время, может быть и нормой.
Болеть живот может, скажем, по причине размягчения и натяжения связок, удерживающих матку. Тянущая или колющая боль при этом возникает периодически, чаще во время изменения положения тела, когда женщина поднимается со стула или с кровати, и дислоцируется с одного или обоих боков живота.
Ноющая боль внизу живота может быть связана с нарушением работы пищеварительной системы. Метеоризм, запоры, колит, дисбактериоз, да даже слишком плотный ужин – любой или вышеперечисленных факторов способен спровоцировать возникновение болезненных ощущений в области живота.
Возникающая в подреберье резкая и ощутимая, но быстро проходящая боль – следствие постоянного роста и активности ребеночка. Неосторожные его толчки и пинки нередко приходятся как раз по ребрам мамочки, вот они и болят. В то же время, если боль в подреберье тупая, ноющая, возникает через несколько часов после приема пищи, при этом сопровождается горькой отрыжкой, симптомом тянущего живота, тошнотой, необходимо проконсультироваться с врачом, чтоб исключить вероятность развития желчнокаменного холецистита.
Острые, сильные боли внизу живота на 28 неделе беременности могут указывать на преждевременную отслойку плаценты. При отслойке плаценты обычно также наблюдается и отделение крови из половых путей. Однако, может случаться и внутреннее кровотечение: тогда кровь наружу не выходит, а будущая мама ощущает сильные резкие боли в животе, нередко они настолько сильны, что до живота практически невозможно дотронуться.
При преждевременной отслойке плаценты и при преждевременных родах возникают острые боли внизу живота. Преждевременными родами считаются, те, которые случаются именно после этого срока. Они могут быть начавшимися, начинающимися, угрожающими. В этих случаях вначале боли внизу живота на 28 недели беременности незначительные. Они носят ноющий характер, могут отдавать в поясницу. Если у женщины действительно начались роды прежде положенного срока, то они переходят в схваткообразные, а затем в регулярные боли. Это сопровождается отходом околоплодных вод.
Преждевременные роды чаще всего случаются у женщин, которые страдают гинекологическими заболеваниями, имеют пороки в развитии матки, имеют место заболевания других внутренних органов. Женщины, испытывающие сильный токсикоз на поздних сроках, также относятся к фактору риска.
Роды, начавшиеся во второй половине срока беременности, остановить невозможно. Незначительная тяжесть в животе при беременности 28 недель при отслойке плаценты сопровождается кровотечением. Оно может быть внутренним и внешним. Как правило, у женщины резко снижается артериальное давление, и она теряет сознание.
Боль не всегда свидетельствует о какой-то серьезной проблеме. Спазмы органов пищеварения зачастую откликаются ноющей болью и именно внизу живота. Это может быть колит и дисбактериоз кишечника. Не совсем свежие продукты, плотный ужин – все это создает дополнительную нагрузку на органы пищеварения.
Выделения на 28 неделе беременности
Выделения, считающиеся нормальными для этого срока, как и прежде – однородной консистенции, светлые или светло-молочного оттенка, с легким кисловатым запахом. Насторожить женщину должны любые изменения цвета и характера выделений: появление зеленых, землисто-серых, желтых выделений, выделений пенистых или створоженных, с примесью хлопьев – все это симптомы присоединение инфекционного заболевания. На активизацию инфекции укажет также и изменившийся запах выделений – резкий, неприятный, и появление жжения или зуда в области половых путей.
Крайне неблагоприятным явлением считается появление кровянистых выделений в любых количествах и любой интенсивности. Даже мажущие коричневые или незначительные кровянистые выделения – повод для моментального вызова скорой помощи. Так, кровь в любых количествах указывает на вероятную отслойку или предлежание плаценты, отслойка нормально расположенной плаценты при этом почти всегда сопровождается тянущими ноющими болями внизу живота. Также кровянистые выделения могут быть признаком начинающихся преждевременных родов.
Как и жидкие водянистые выделения желтоватого оттенка, которые, по сути, являются околоплодными водами. Одномоментное излитие околоплодных вод – верный симптом начала досрочных родов. Однако, подтекать околоплодные воды могут и небольшими порциями, создавая лишь ощущение повышенной влажности на трусиках. Но и в этом случае обращаться к врачу следует незамедлительно. Во-первых, подтекание околоплодных вод всегда связано с нарушением целостности плодных оболочек, что чревато занесением инфекции к плоду. Во-вторых, даже незначительное, на первый взгляд, подтекание околоплодных вод может в итоге закончится прорывом плодных оболочек и началом преждевременных родов. А протекают роды стремительно, и успеть с медицинской помощью в этом случае крайне необходимо. Иначе, последствия могут быть очень и очень плачевными.
УЗИ
На 28 неделе беременности УЗИ назначается разве что по каким-либо индивидуальным показаниям: время второго планового ультразвукового исследования осталось позади, а третьего – еще не пришло. Но, даже если врач увидит необходимость в проведении повторного УЗИ на 28 неделе беременности, не переживайте, плоду оно не повредит, ведь безопасность исследования УЗИ доказана медициной.
Как и раньше, главными показателями при проведении УЗИ на сроке в 28 недель остаются показатели развития малыша и состояния матки. Специалист осмотрит внутренние органы и системы малыша, даст оценку расположению матки и ее размерам, определит расположение и степень зрелости плаценты, пуповины.
Определит узист и предлежание плода в матке – головное, тазовое или поперечное. Если во время проведения УЗИ окажется, что ребеночек находится в поперечном предлежании, сразу расстраиваться не стоит: в ближайшем будущем он еще может принять наиболее физиологичное для родов предлежание (головное).
Учтите, что размеры плода на этом сроке уже достаточно велики, посему, разглядеть его на мониторе самостоятельно практически невозможно. Зато, если вы решитесь на 3D или 4D, то еще успеете получить «портрет» малыша. Позже кроха вырастет еще больше, и сделать снимок уже будет невозможно – сейчас для этого остается последний шанс.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
почему, низ живота, ноющие, тянущие боли
Болит живот на 28 неделе беременности, так как плод активно увеличивается в размерах.
Внутренние органы подвержены давлению, часть из них воспаляется.
Чтобы подтвердить или опровергнуть состояние, обращаются к врачу.
Загрузка …
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑
Почему болит живот на 28 неделе беременности
Болевой синдром формируется по следующим физиологическим причинам:
увеличение размеров матки с повышенной нагрузкой на связки, мышечный аппарат, который ее окружает;
сдавление внутренних органов без развития воспалительного процесса, вес малыша к этому сроку может превышать 2-2,5 кг;
резкие движения плода внутри полости, приводящие к изменению нормального положения, переходу в тазобедренное предлежание;
сильная нагрузка на организм из-за долгих тренировок, спортивной деятельности;
шевеление ребенка, когда он задевает ногой или другой частью тела внутренние органы мамы;
усталость спины, поясницы при постоянном стоянии на ногах;
использование неудобной одежды, брюк и юбки, давящих на низ живота, формирующих дискомфортное ощущение.
Если развиваются физиологические факторы, лечение не требуется. Но врач посоветует физиопроцедуры. Например, барокамера усиливает приток кислорода к внутренним органам, головному мозгу. Применяют массаж, нормализующий тонус мышц, системное кровообращение.
Чтобы уменьшать нагрузку на внутренние органы, используют коленно-локтевое положение. Женщина становится на четвереньки, чтобы плод опустился вниз, не давил на ткани, сначала проходят обследование.
Затем выявляют причины патологии:
отслойка плаценты, угрожающая вынашиванию, приводящая к внутриутробной гибели малыша;
повышенный тонус маточных мышц, провоцирующий преждевременные роды;
половые инфекции, вызывающие боль, зуд, жжение во влагалище;
защемление, повреждение, воспаление нервов;
обострение тромбофлебита, тромбоза, варикозного расширения вен с закупоркой сосудов организма матери или плаценты;
гестоз, сопровождающийся хронической тошнотой и рвотой, перепадами артериального давления;
аппендицит – инфекционно-воспалительное состояние слепого отростка кишечника;
изменения в кишечнике – обострение колита, язвенной болезни, формирование запора или диареи, метеоризм;
инфекционно-воспалительные заболевания мочевыводящих путей – пиелонефрит, цистит, уретрит.
Если сформировалась болезнь, сопровождающаяся недомоганием, устранить ситуацию поможет терапия. В нее входит употребление препаратов, физиопроцедуры, хирургические методы.
   ↑
Из-за чего возникает тянущая, ноющая боль при беременности
Если у женщины наблюдалось хроническое заболевание, оно обостряется во время вынашивания, формируя тянущую боль. Это связано с резким изменением гормонального фона.

Выделяемые вещества активизируют развитие патогенной микрофлоры, воспалительный процесс слизистой оболочки и другие негативные реакции.
Под действием гормонов могут образоваться новые заболевания. Например, аппендицит, склонность к которому ранее не наблюдалась.
Гестационный гепатит, холецистит, панкреатит, пиелонефрит, другие отклонения появляются при сдавлении малышом внутренних частей тела. В этот период противопоказано лежать на спине, иначе начнется острая боль.
   ↑ https://gidpain.ru/bolit/zhivot-28-beremennosti.html
Как действует на проблему искусство
Еще одна причина дискомфортных ощущений – психоэмоциональная напряженность. Она возникает из-за страха пациентки перед возможностью появления болезни у плода, страха преждевременных или осложненных родов.
Чтобы снять стресс, отвлекаются. Помогает искусство. Можно рисовать, ходить на музыкальные концерты, танцевать. Главное не вспоминать о плохих мыслях.
   ↑
О чем говорит тупая, тянущая, точечная или режущая боль в животе
Болит живот при беременности из-за изменений в теле, в органах, связанных с гормональной перестройкой, переменой положения внутренних органов, акушерских патологий.

Многие виды этих ощущений не представляют опасности для здоровья матери и состояния плода. Другие причиняют значительный вред и даже грозят летальным исходом для женщины и будущего ребенка.
Боль – реакция нервной системы на раздражители. Симптом многих болезней, в том числе акушерских патологий в период вынашивания ребенка. Беременная переживает гормональные изменения, перестройку многих систем. Они также сопровождаются этим чувством.
При появлении дискомфорта и болезненных ощущений лучше проконсультироваться с лечащим врачом о природе этих ощущений и соответствующем лечении. В период беременности женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.
Природа определила так, что тело матери старается защитить плод от всех негативных воздействий. Пробка, образованная из слизи в шейке матки, не позволяет попасть внутрь патогенным микроорганизмам.
Пуповинное питание сформировано так, что внутрь плода не попадают вредные химические соединения. Сама матка защищает ребенка от внешнего механического воздействия.
В то же время, в период вынашивания младенца сама женщина регулярно может испытывать боли различной интенсивности и характера. Каждый из видов неприятных ощущений свидетельствует о наличии разных патологических состояний, за исключением неопасных акушерских, связанных с изменением материнского тела и подготовкой к родоразрешению.

Исходя из характера, интенсивности боли, срока беременности можно говорить о том, насколько опасно испытываемое состояние.
Например, тянущая, отдающая в поясницу и пах, может свидетельствовать о наличии риска прерывания беременности. Дополнительным признаком состояния станет наличие кровянистых выделений.
В этом случае нужно сразу обратиться за врачебной помощью, пройти обследование. При затягивании обращения к врачу участится периодичность схваток и произойдет самопроизвольный выкидыш.
Тонус матки опасен вне зависимости от того, на каком сроке его диагностировали. Плод может испытывать нехватку кислорода и поступающих питательных веществ. Женщина ощущает резкую боль наподобие схваток. Фиксируется твердое состояние матки и низа живота.
При травмировании, позднем токсикозе, стрессовом состоянии может произойти отслойка плаценты. Состояние сопровождается острой болью внизу живота. Часто имеет место внутреннее кровотечение без внешних проявлений в виде выделений. Положена срочная госпитализация и хирургическое вмешательство. При отсутствии помощи наступит смерть.
Рези в сопровождении головокружения на сроке от пяти до двенадцати недель могут быть симптомом внематочной беременности. Яйцеклетка по ряду причин не смогла попасть в матку и закрепилась в маточной трубе.
В результате быстрого темпа роста оплодотворенной яйцеклетки возникает сильный болевой синдром. Женщину направляют на ультразвуковое исследование. Назначается операция по прерыванию беременности. Отсутствие медицинской помощи закончится летальным исходом для беременной.
Ряд негинекологических проблем также способствует возникновению неприятных ощущений внизу живота:
Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Дополнительные симптомы: горечь во рту, покалывания внизу живота, изжога.
Воспаление мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Симптоматика: дискомфорт и жжение при мочеиспускании, увеличенная частота позывов к мочеиспусканию, повышенная температура тела.
Сезонные простудные явления. Их сопровождают боль в голове, заложенность носоглотки, ломота костей, повышенная температура.
Воспаление аппендикса (аппендицит). Острое состояние, при котором происходит сильная рвота, обнаруживается слабость, сильное повышение температуры. Применяется хирургическая операция по удалению воспаленного участка. Эта процедура безопасна для беременной. Применяется полостная лапаротомическая аппендэктомия при подозрении на перитонит и менее инвазивная лапароскопия, если нет признаков перитонита. Назначается курс восстановительной терапии.
Диагностировать патологию возможно по дополнительным симптомам. Лечение должно проходить под контролем медицинских работников. Запрещено самостоятельно принимать фармацевтические препараты. Если неумелыми действиями усугубить собственное состояние – это неизбежно скажется на развитии ребенка.
   ↑
Когда нужно срочно обращаться к врачу, и какой врач поможет
Случаи боли, когда без медицинского участия нельзя обойтись:
Схваткообразные приступы тянущего характера (особенно в первом триместре бере6менности) – нужно безотлагательно обратиться за помощью. Высок риск прерывания беременности или отслоения плаценты. Наличие при этом слизистых выделений с примесью крови – повод вызова бригады скорой помощи для немедленной госпитализации пациентки.
Опоясывающая с отдачей в поясницу при наличии жжения в момент мочеиспускания – признаки развития пиелонефрита. Может потребоваться длительное лечение. Сообщать о признаках болезни нужно безотлагательно.
На поздних сроках, сопровождаемая схватками и повышенным тонусом матки – признак преждевременных родов.
Вне зависимости от срока беременности появление кровотечения из влагалища при наличии или отсутствии боли – обязательно нужно вызвать скорую помощь.

Консультация беременной женщины, ведение пациентки во время беременности – это обязанность участкового акушера-гинеколога. Они работают в районных женских консультациях.
Попасть к ним на прием можно следующими путями:
через электронную систему записи на прием;
позвонив по номеру регистратуры медицинского учреждения;
в некоторых консультациях сохранилась система записи с помощью журнала.
Если боль не связана с протеканием беременности и не влияет на развитие плода, то нужно обратиться к участковому терапевту. Важно, чтобы лечение подбиралось с учетом спасения жизни и здоровья матери и ребенка.
   ↑
Топ лекарств для уменьшения боли в животе при беременности и грудном вскармливании, обезболивающие
Обезболивающие препараты нежелательны во время беременности. Особенно в первые месяцы, когда происходит основное формирование органов и тканей будущего человека. Однако, процесс переживания дискомфорта, вызванного постоянными негативными факторами, тоже не сулит ничего хорошего.

Перед покупкой анальгетиков требуется консультация специалиста. Желательно попробовать нефармацевтические способы справиться с дискомфортом.
Наименее опасным препаратом можно назвать Парацетамол. Допустимо применение в течение всего срока вынашивания. Токсичные компоненты находятся в минимальной концентрации и быстро выводятся вместе с мочой.
Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат. Назначается с осторожностью во время второго триместра. Для первого и третьего триместра противопоказан. Применение может спровоцировать ряд опасных побочных эффектов. При незначительных изменениях состояния в худшую сторону на фоне приема анальгетика нужно сообщить врачу.
К группе нестероидных противовоспалительных средств относится и Индометацин. На него распространяются те же ограничения, что и на Ибупрофен. При постоянном приеме есть риск повреждения функций почек у ребенка.
Для первых двух триместров допустимо использовать крема и мази на основе:
Диклофенак.
Кетопрофен.
Кеторолак.
В третьем триместре можно применять только местные средства на основе растительных компонентов. Запрещено их наносить, если в состав входит пчелиный или змеиный яд.
Также отрицательное воздействие могут оказать мази с раздражающим эффектом, которые стимулируют повышенное кровообращение. Есть риск развития тонуса матки и повышенного артериального давления.
Самые сильные обезболивающие средства относятся к разряду наркотических веществ и запрещены к свободной продаже. Их применение происходит только в стационаре при чрезвычайно сильном болевом синдроме. Это средства на основе морфина и кодеина.
Перечень химических соединений фармацевтического применения крайне ограничен в период беременности. Перед началом приема нужно детально ознакомиться с инструкцией по применению и четко следовать рекомендациям производителя о дозировке и способе применения.

Важно ознакомиться с положениями о встречающихся побочных эффектах и противопоказаниях.
Есть возможность применения народных и нетрадиционных методов избавления от страданий. Например, йога для беременных, иглоукалывание, легкий массаж, ароматерапия. Применяются также народные методы. Но их применение тоже нужно обсудить со специалистом.
   ↑
Профилактические меры для того, чтобы не было боли в животе
Основа профилактики – правильный образ жизни беременной женщины:
Отсутствие стрессовых факторов. Психическое состояние матери – залог здоровья ребенка. Плод внутри женщины чутко реагирует на изменение эмоционального фона матери. Он не способен осознать причины депрессии или страхов, но осознает, что происходят неблагоприятные события. При сильном волнении мамы есть риск патологических изменений при формировании будущего человека. Возможны проблемы неврологического и психологического характера.
Исключение физического переутомления. Беременным не рекомендуется регулярное посещение тренировок. Во время активного занятия спортом заметно повышается уровень артериального давления. Это спровоцирует развитие тонуса матки, что неизбежно приведет к неблагоприятным последствиям. Можно устраивать пешие прогулки на свежем воздухе.
Правильно составленный рацион и график питания. Оно должно быть сбалансированным. Не стоит употреблять продукты фастфуда, консерванты, рекомендуется уменьшить количество чая и кофе. Оно должно состоять из овощей, фруктов, белка животного и растительного происхождения. Стоит принимать назначенные врачом витамины для тех, кто в положении. Требуется контроль веса, так как процент подкожного жира за пределами нормы негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Нарушаются процессы питания плода. При скоростном наборе массы может быть назначена коррекция питания и специальная диета. Лишний вес способствует снижению активности, плохому настроению, дополнительным болям в области спины и суставов. Следить, чтобы не было переедания.
Соблюдение режима сна и отдыха обеспечивает высокую активность женщины. Она не чувствует себя усталой и разбитой, а значит имеет положительный моральный настрой.
Регулярное наблюдение у врача акушера-гинеколога согласно составленному расписанию, сдача обязательных анализов, соблюдение полученных врачебных рекомендаций. Прохождение ультразвуковых исследований развития и иных диагностических мероприятий.
Отслеживание развития хронических патологий, которые диагностировались до беременности.
Скорейшее лечение приобретенных во время вынашивания ребенка болезней простудного, бактериального, вирусного характера.
Исключить все вредные привычки, такие как алкоголь, табакокурение, применение наркотических средств. При несоблюдении этого правила происходит фиксация задержки развития у малыша.
Контроль за давлением при гипертонии (повышенном давлении) или гипотонии (пониженном давлении). Контроль за уровнем сахара, если диагностирован диабет.
Не принимать горячую ванну или душ, а также контрастный душ. Резкое изменение температуры окружающей среды грозит подъемом давления, нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Соблюдение этих правил обеспечит комфортное и правильное вынашивание. Боли будут относиться к акушерским безопасным. Но даже соблюдая все рекомендации, нужно внимательно следить за собственным состоянием и при наличии оснований обращаться за медицинской помощью.
   ↑
О чем говорит внезапно возникнувшая боль в животе
Внезапность развития болевого синдрома – признак острой формы патологии. Если ощущение имеет правостороннюю локализацию, сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, есть риск развития воспаления аппендикса.

Положена немедленная госпитализация и хирургическое вмешательство до начала прободения. Удаление аппендицита – привычная процедура для хирургов. Проходит без осложнений.
При беременности операцию производят с соблюдением всех требуемых критериев безопасности пациента.
К неакушерским видам патологических болей внезапного острого характера относят:
кишечную непроходимость;
перитонит.
Как и с аппендицитом – острая боль в сопровождении рвоты, общей слабости. Синдром распространяется на низ живота, поясницу, крестец, пах.
Односторонняя, сопровождаемая кровотечением из вагины – признак внематочной беременности.

Дополнительные признаки опасного состояния:
схваткообразный характер;
усиление симптоматики в горизонтальном положении тела;
сильная рвота;
одышка в состоянии покоя;
частое сердцебиение, которое по частоте переходит выше 100 ударов в минуту.
При отсутствии медицинской помощи происходит разрыв маточной трубы. Открывается внутреннее кровотечение.
   ↑
Как часто может болеть живот у беременных
Боли во время беременности возникают у всех будущих рожениц.
На частоту появления влияет:
Возраст женщины.
Состояние матери.
Табак, алкоголь, наркотические средства.
Образ жизни.
Подверженность психологическому унынию.
Размер плода, развитие будущего ребенка.
На первых неделях происходит интеграция оплодотворенной яйцеклетки в маточную стенку. Беременная женщина может испытывать неприятные ощущения из-за этого.
Для начала второго триместра характерен болевой дискомфорт, связанный с растяжением мышц и кожи из-за расширения матки. Показатель нормы – тянущая боль внизу живота, если нет отдачи в соседние отделы.

Акушерские безопасные возникают в основном в третьем триместре, когда начинается активная подготовка тела женщины к осуществлению родовой деятельности. Происходит расширение тазовых костей, растяжение кожи.
Акушерские неопасные проходят, если достаточно отдохнуть, приняв удобную позу, увлечь себя интересными занятиями. При остальных – требуется участие специалиста.

27 неделя беременности: советы, симптомы, чего ожидать и какого размера мой ребенок на 27 неделе?
Домой
Забеременеть
Забеременеть
Детские имена
Детские имена
Беременность
Покупка
Беременность
Роды и роды
Младенец и малыш
Больше
Советы по здоровью малышей
малыш
Малыш
.
Симптомы беременности в 27 недель, УЗИ, Развитие плода
Это третий триместр вашей беременности и седьмой месяц новой жизни внутри вас. Взлетать и переворачиваться становится сложнее: у вас в этот период серьезная нагрузка. Трудно дышать, сидеть, спать и двигаться. Но если вы занимаетесь специальным фитнесом для беременных, это будет легче контролировать.
На 27 — 28 неделе беременности малыш очень активен: глядя на живот, можно увидеть его движения и какие-то «приветствия» локтями и пятками.Обратите внимание на то, что вы едите на этой неделе, следует исключить всевозможные аллергены.
Ваш ребенок такой же большой
Цветная капуста

ДЛИНА — 13,98 дюйма
ВЕС — 1,60 фунта
Положение плода
Вы уже набрали около 9 кг. Это нормальная прибавка в весе, к концу беременности можно набрать еще 3-5 кг. Точнее — вы имеете полное право на это увеличение, но старайтесь не превышать это число — лишний вес может создать ненужные проблемы для вас и вашего малыша.
Ваша матка поднялась почти до уровня ребер и сдавливает легкие и кишечник. Он вызывает запор и тошноту, но не влияет на действительно хороший аппетит. К сожалению, эта ситуация вряд ли изменится до рождения. Выход один — есть здоровую пищу небольшими порциями.
Этот период считается важным, и это касается положения ребенка. Не нервничайте, когда врач говорит, что на этом этапе беременности ваш ребенок опущен головой: положение плода можно менять более одного раза.Если ребенок в утробе принял неправильное положение, у вас еще есть время «повлиять» на ситуацию. Возможно, по рекомендации лечащего врача вам придется делать специальные упражнения.
Развитие плода
Ваш малыш спит по 20 часов в сутки, он просыпается каждый час.
Известно, что если в этот период рождается ребенок, он способен выжить. Но это невозможно в естественной среде, ему нужны другие условия, напоминающие его родной «домик». Но все органы и системы уже работают.
Теперь ваш маленький ребенок может побороть некоторые вирусные заболевания: развитие плода предполагает, что иммунная система ребенка вступает в активную фазу своей работы. В каком-то смысле уже сейчас можно защитить самого ребенка от инфекций. Иммунитет вашего малыша уже способен реагировать на некоторые вредные вещества — аллергены. Поэтому маме нельзя употреблять аллергические продукты.
движения
Ваш малыш немного подрос и, соответственно, научился новым движениям рук, ног, головы.Многие мамы на 27 неделе беременности могут видеть, как ребенок толкается и пинается, даже без помощи УЗИ: движения теперь очень четкие, а иногда даже резкие. Ваш малыш уже реагирует на свет и контрастные звуки, он учится пинаться и перекатываться с одной стороны на другую.
Фотографии живота на 27 неделе беременности
Посмотрите, как выглядят животы на двадцать седьмой неделе беременности.
Начать отпуск по беременности и родам раньше
Приближается долгожданный декретный отпуск, а значит, у вас будет больше времени для себя.Если есть возможность уйти в декретный отпуск раньше, сделайте это. Вы почувствуете себя лучше, избавитесь от повседневных проблем. Это особенно актуально для мам, которые ездят на работу в общественный транспорт.
Несмотря на возможные недуги, матери должны с оптимизмом смотреть в будущее, готовясь к этому благоприятному завершающему периоду беременности.
Полезные продукты предотвратят тошноту и изжогу
На этом этапе важны выпас и только полезные продукты. Укусите пулю и постарайтесь следовать этому совету.Тогда вам не страшны изжога и тянущее чувство тошноты.
Вас давно проинструктировали забыть о соленой пище, но если вы еще этого не сделали, то приступайте к реализации этой срочной рекомендации уже сегодня. Возьмите с собой яблоко, печенье и питьевую воду в бутылочке. Это избавит вас от соблазна зайти в ближайший фаст-фуд.
УЗИ беременности, 27 недель
Если вас направили на УЗИ, то это незапланировано. Значит, есть вопросы, и их нужно решать с помощью УЗИ.
Если нет вопросов, следует сделать традиционный анализ мочи, а в случае ранее отмеченного низкого уровня гемоглобина — общий анализ крови.
Будь желанной и красивой!
Конечно, набранные килограммы уже отразились на вашей внешности. И может быть, такими изменениями станете вы. Не пытайтесь облачиться в старую одежду: это может быть неудобно для вас и вашего ребенка, одежда должна быть свободной, чтобы вы не чувствовали стеснения.
Легкий макияж, красиво уложенные волосы — беременность тоже отличный повод быть красивой и желанной.
.
Живот и симптомы беременности на 27 неделе

Детка, детка, там становится немного тесновато. Ваш ребенок действительно раздвигает границы своего приспособления, и ваша матка каждый день должна расширяться немного больше, чтобы вместить все это. Это неизбежно означает, что вы почувствуете дискомфорт в связках и мышцах на 27 неделе беременности. Ваша спина, таз, боковые стороны живота и даже ноги могут болеть из-за воздействия гормонов беременности на все соединительные ткани.
Набор лишнего веса не поможет вам чувствовать себя комфортно. Средняя общая прибавка в весе за 40 недель беременности составляет около 10–12 кг. Ребенок, его плацента и околоплодные воды, увеличенный объем крови, избыточная циркулирующая жидкость, ваша грудь и немного лишнего жира — все это отвечает за прибавление килограммов.
Ой! что это такое?
Если это ваша первая беременность, каждый новый приступ боли или симптом, вероятно, заставят вас искать справочники.Это нормально, я должен чувствовать себя так, будет ли ребенок в порядке? Но если вы уже делали все это раньше и у вас есть полезный опыт, вы, вероятно, немного меньше обеспокоены. Некоторый уровень беспокойства является нормальным во время беременности, поскольку он помогает положить конец потенциально опасному поведению. Однако, если вас одолевает тревога и она мешает вам получать удовольствие от повседневной жизни, пора поговорить с кем-нибудь.
Ваши физические изменения на этой неделе
По мере того, как расширяется ваш животик, увеличивается и грудная клетка.Это необходимо, чтобы у вашей матки было больше места для подъема вверх и наружу. Вы можете почувствовать, что сейчас у вас перехватывает дыхание, потому что в ваших легких нет обычного пространства, в которое можно было бы расшириться. Иногда вам может понадобиться сделать глубокий вдох. Разговор по телефону, подъем по крутой лестнице или быстрая ходьба могут означать учащение вашего дыхания. Следите за своей позой и не сутулитесь, дайте легким столько места, сколько им нужно, чтобы они могли насыщать вас кислородом и вашего ребенка.
У вас на этой неделе может появиться зуд в животе, по которому ползают муравьи.Вероятно, это связано с растяжением волокон коллагена в среднем слое кожи. Может помочь втирание увлажняющего крема в живот после душа. Избегайте перепадов температуры воды и сушки мыла. Старайтесь носить на коже только хлопок или натуральные волокна и избегайте перегрева.
Сон может ускользнуть от вас на 27 неделе беременности. Вы можете почувствовать, что ложитесь спать очень уставшим, но просто не можете расслабиться, когда захотите. Ваш мозг может быть наводнен мыслями, и вы будете решать проблемы до самого раннего утра.Говоря о крошке, вы, вероятно, обнаружите, что вам все еще нужно вставать и сходить в туалет пару раз за ночь, и это не помогает вашей бессоннице. Нет смысла лежать в постели и ворочаться часами. Если это произойдет, встаньте ненадолго. Посмотрите телевизор, выпейте стакан молока, примите душ или почитайте книгу. Небольшие меры по обеспечению комфорта, такие как чистое постельное белье, свежий воздух, обдувающий вас вентилятор и куча поддерживающих подушек, могут быть полезны.
Даже если вы жаждете полежать днем, если у вас проблемы со сном по ночам, постарайтесь устоять перед искушением.Вместо этого ложитесь спать пораньше и используйте сигналы своего тела с максимальной пользой. Постарайтесь регулярно ложиться спать и не используйте компьютер непосредственно перед сном. Вы хотите отключить стимул в вашем окружении, а не включать его.
На этой неделе вас может раздражать синдром запястного канала. Задержка жидкости вызывает набухание запястного канала в запястье, оказывая давление на нервы, питающие каждую руку. Физиотерапия может быть очень эффективной, так же как и наложение шины на запястье, которое, возможно, потребуется организовать вашему физиотерапевту.Если вас беспокоят эти симптомы, попробуйте спать, положив больную руку на подушку. Это поможет вывести из руки лишнюю жидкость.
Ваши эмоциональные изменения на этой неделе
Вы, наверное, уже в восторге от этого этапа. Если вы работаете, вам нужно будет вскоре подать заявление на отпуск по беременности и родам, если вы еще этого не сделали. Проведите предварительное исследование своих прав на отпуск, планируемого возвращения к работе и мер вашего работодателя относительно отпуска по беременности и родам.Когда вы чувствуете, что ни к чему не идете, это может быть чем-то, над чем стоит мысленно работать, имея в виду конкретную дату завершения работы.
Возможно, вы начинаете задумываться об изменениях, которые ребенок внесет в ваши отношения с партнером. Когда дуэт становится трио, всегда происходит некоторая перетасовка и восстановление ролей. Если у вас уже есть дети постарше, такая перестановка личностей в семье станет более сложной. Да, между вами обоими будет по-разному, но так должно быть.Родительство настолько важно и важно, что для того, чтобы добиться успеха, необходимы большие изменения.

Изменения у вашего ребенка на этой неделе
С этой недели вашего малыша можно будет измерять от головы до пят. Он проводит меньше времени свернувшись клубочком и больше времени раскручивая. Средняя длина беременности на 27 неделе беременности составляет 38 сантиметров. Ваш ребенок быстро растет, и все больше важного жира образуется под его кожей и вокруг его жизненно важных органов.Ваш ребенок стал менее худым, чем был, и набирает вес.
На этой неделе глаза вашего ребенка сильно изменились, и сетчатка его стала более зрелой. Эта важная светочувствительная часть глаза необходима вашему ребенку для правильного зрения. Они могут открывать и закрывать глаза уже пару недель, так что вокруг много визуального развития.
Ваш ребенок научился успокаивать себя и теперь может сосать большой палец, когда захочет. Это простое удовольствие — не столько непроизвольный поступок после 27 недель.Он все еще вдыхает околоплодные воды в легкие и выходит из них, практикуя все важные первые вдохи при рождении. Все потребности вашего ребенка в кислороде по-прежнему удовлетворяются за счет плаценты.
Подсказок на неделю
Поговорите со своим врачом о родильных домах о возможных вариантах хранения пуповинной крови. Каждый штат и территория будут иметь свои собственные правила хранения и приема донорской крови.
Подумайте, чем вы хотите кормить своего ребенка. Одним из основных показателей успешного грудного вскармливания является положительное отношение матери во время беременности. Другими факторами влияния являются поддерживающий партнер, позитивное отношение матери женщины и / или ее свекрови и общее отношение к грудному вскармливанию в семье и обществе женщины.
Закажите экскурсию по больнице и родильному отделению, где вы планируете рожать. Если вы еще не сделали заказ на установленный срок, узнайте, что происходит.В некоторых частных больницах есть договоренности о депозите до обработки документов.
Изучите детские автокресла и выясните, что надёжно впишется в марку и модель вашего автомобиля. Если вы планируете присоединиться к схеме найма, вам, возможно, придется зарезервировать ее. Помните, весна — особенно напряженное время для рождения детей. Должно быть, иметь какое-то отношение ко всем этим рождественским праздникам за девять месяцев до этого.
Остался один триместр. Следующий триместр!
Для получения дополнительной информации см. «Беременность» или «Неделя за неделей».
Йога видео
Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Чтобы снизить риск травм, никогда не применяйте силу и не напрягайтесь во время упражнений. Если вы чувствуете боль, остановитесь и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Эти программы были созданы Кэти Браун — учителем йоги и специалистом по детскому массажу

Если вы находитесь на 27 неделе беременности…
Срок родов вашего ребенка: 18 — 30 ноября 2020 г.
Знак зодиака ребенка: Стрелец
Китайский год: Крыса
Известных людей, родившихся примерно в день рождения вашего ребенка:
Джими Хендрикс
Брюс Ли
Майли Сайрус
.
9 недель Беременность Боль в нижней части живота — нормальная или сомнительная …
Привет, поздравляю с первым выходом, но не волнуйтесь, но обязательно прислушайтесь к совету мужа, это может быть что угодно, от обычных болей при беременности до инфекции мочи, но вы ОПРЕДЕЛЕННО нужно как можно скорее управлять эптопической беременностью, надеюсь, это поможет, но, пожалуйста, не паникуйте, все, вероятно, будет хорошо, но сообщите мне, что вы решите сделать, надеюсь, это поможет xx
Ответить (0) Сообщить
Спасибо, Rachel21xx, я передам врачам звонок утром.Я просто не был уверен, что я слишком остро реагирую или нет, поэтому просто хотел проверить! Спасибо, дорогуша, очень ценю. X
Ответить (0) Сообщить
Эй, это круто, определенно назовите их удачи и всего наилучшего xx
Ответить (0) Сообщить
это может быть не нормально, но может быть просто боли роста … У меня были боли, пока мне не было около 10/11 недель … Думаю, это просто все растет и меняется
Ответить (0) Отчет
спасибо Gemmw, у меня были «нормальные» судороги и т. д., это меня немного беспокоит серьезность этого, когда это действительно происходит (это не так, как будто болит все время, на самом деле примерно 5 раз в день, особенно ближе к вечеру), но я надеюсь, что это ничего.Сегодня днем у меня телефонный разговор с врачом, на всякий случай.
Ответить (0) Сообщить
хммм У меня есть сканирование в понедельник, чтобы исключить Ectopic. Отчасти надеялся, что они скажут мне, что я слишком остро реагирую! Собираюсь постараться и не думать об этом на выходных. Дам вам знать, как это происходит. X
.
Ответить (0) Сообщить
Не волнуйтесь, просто подумайте, как вы увидите своего ребенка, рад, что вы последовали совету, удачи, hunnie xxx
Ответить (0) Сообщить
У меня была ужасная боль в левом боку в течение нескольких недель, когда я был 10 недель они просто сказали, что все растет x понедельник успокоит ваш разум
Ответить (0) Report
Просто подумал, что дам вам знать, что я пошел на сканирование, и боль не о чем беспокоиться, они думают, что это может быть коллапсирующая киста желтого тела, безвредная и боль исчезнет.
Надо увидеть ребенка! Очень сюрреалистично !!! С нетерпением жду встречи с ним / ней 22-го числа! Однако выпил слишком много воды, и сканирование им пришлось прекратить, как только они это сделали, ошибка новичка !!!! Спасибо за все ваши советы, так как мы еще никому не говорили, что поддержка была бесценной. Xxx
Ответить (0) Сообщить
ох, это отличная новость, так рад за вас xxx
Ответить (0) Сообщить
ура rachel21xx Еще раз спасибо за поддержку, это действительно облегчило тревожное время.x
Ответить (0) Сообщить
Не пугайтесь, детка, только если это неудобно и не в агонии, если станет хуже, проконсультируйтесь с вашим врачом или акушеркой. x
Ответить (0) Пожаловаться
.

Методика доктора ковалькова худеем с умом: Читать онлайн — Ковальков Алексей Владимирович. Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова – https://www.youtube.com/watch/o3m3fmy23kg

Posted on 05.01.202122.03.2020 by alexxlab

Читать книгу Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Алексея Ковалькова : онлайн чтение

Алексей Владимирович Ковальков
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Гиппократ

Известный диетолог Алексей Ковальков представляет
В книге «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом» представлена самая подробная система похудения известного врача-диетолога! Программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.
«Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» – издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.
В книге «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» уникальная система питания, которая эффективна в борьбе с лишним весом, но при этом безопасна для здоровья.
Введение
Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в руках мою новую книгу. Когда я в первый раз отправил рукопись в издательство, там были несколько шокированы ее объемом. Поэтому первое, о чем меня попросили: «Напишите, пожалуйста, сокращенный вариант. Мы опасаемся, что такую толстую книгу не будут покупать». Но жизнь показала, что и такие книги нужны! За первый месяц продаж моя первая книга вошла в пятерку самых продаваемых из раздела нехудожественной литературы.
Но обещание есть обещание. И я решил написать книгу, целиком посвященную только методике избавления от лишнего веса. Здесь подробно описаны все этапы, уделяется особое внимание формированию правильной мотивации и предупреждению типичных ошибок. Я постарался сохранить только самую главную и полезную информацию, дополнив ее новыми необходимыми данными, но избегая лишних подробностей и обоснований.
В будущем я планирую подготовить текст для тех читателей, которые захотят узнать больше о законах природы, отраженных, как в зеркале, в нашем организме. Там будут подробно, простым языком разъяснены основные механизмы, приводящие к полноте, с тем, чтобы каждый смог представить основную причину развития этого недуга у себя. Я надеюсь, что, освоив мою методику по первой книге, начав худеть и получив первые результаты, вы захотите узнать больше. И тогда обе книги будут естественным образом дополнять друг друга, образуя единое целое.
Чем эта книга отличается от других «похудательных творений»?
Я питаю антипатию к человечеству, потому что оно на девяносто девять процентов состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Каждый из них, если ему шепнут на ухо, готов встать и убить меня.
В. Леви «Я и Мы»
Я врач-диетолог, работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет. За это время пришлось повидать немало! Среди моих пациентов были как новички, так и те, кто «уже все давно знает» про похудение. Это звезды эстрады и бизнесмены, руководящие работники и простые труженики. Их всех, на мой взгляд, объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них люди достаточно сильные духом, им оказалось не под силу пройти этот путь в одиночку. Поняв наконец, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне. И тут начиналось самое интересное… Но! Это уже совсем другая книга!
Признаться, я не часто посещаю книжные магазины, но, как только вышла моя первая книга, я из любопытства стал туда заглядывать. И невольно обратил внимание, что, оказывается, появилось немало людей, которые сочиняют книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тот тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и даже врачей сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио. А уж сколько «умных» книг написано этими советчиками!
Медицина избыточного веса всегда стояла рядом с косметологией; быть может, поэтому профессия диетолога считалась модной и престижной. Денежной, если хотите. Наверное, поэтому советы в этой области сейчас дают все кому не лень. Мои пациенты иногда рассказывают забавные истории. Мол, приходят они в районную поликлинику к врачу-эндокринологу, который весит не меньше их самих. И начинает этот эскулап давать им до боли знакомые рекомендации: «Больше двигаться и меньше есть». Иногда, правда, советует еще «бежать от инфаркта». При том что некоторым пациентам из-за избыточного веса трудно даже завязать шнурки на ботинках…
Мне понравилось, как сказал однажды Михаил Жванецкий:
«Я, ребятки, тренер от Бога, хотя временно работаю в овощехранилище. Сидишь в погребе, перебираешь капусту, и все варианты, варианты в голове».
О различных целителях, массажистах, фитнес-тренерах, консультантах по питанию, «кодировщиках» и просто знающих «все обо всем» людях, считающих себя передовыми специалистами в области похудения, и говорить не хочется. Сейчас, как грибы после дождя, появляются различные «гуру из простого народа», которые, похудев сами, стараются сразу же заработать на этом деньги. Они пишут книги, выступают с презентациями и лекциями, собирают толпы отчаявшихся людей, а те идут к ним и верят им. Сколько их появляется каждый день, этих знатоков, действующих по принципу: «Я сама похудела, и теперь меня просто распирает от желания поделиться своим опытом». Они пытаются давать советы, не имея порой даже элементарного медицинского образования. Доверив свою жизнь и здоровье этим людям, ежегодно в мире гибнет около 200 ООО человек! Эта цифра сопоставима с населением небольшого спального района в Москве. А эти так называемые проповедники здорового образа жизни не несут никакой ответственности за результат и, заработав свои деньги, тихо отходят в сторону со словами: «А их никто не заставлял меня слушать!»
Мне не раз доводилось наблюдать, как фитнес-тренер рекомендует «вертеть головой» для «разработки» шейных позвонков, особенно при остеохондрозе (которым страдают очень многие). Но любой врач скажет, что без снимков шейного отдела проводить подобные манипуляции опасно! В медицинской литературе даже описан так называемый синдром «парикмахерского кресла». Когда клиента усаживают в это самое кресло и долго держат с далеко запрокинутой головой, а по окончании процедур вдруг неожиданно для всех обнаруживается, что он почил в бозе…
Привычка к знакомым и любимым с детства блюдам и продуктам вырабатывалась у нас в течение десятков лет; представителям некоторых народов она свойственна на протяжении поколений, чуть ли не на генетическом уровне.
И тут «вдруг» появляется такой «умный» (иногда шибко умный и настырный) специалист вроде меня, который заявляет: «До сих пор вы питались неправильно, надо есть по 6 раз в день и совсем не то, к чему вы привыкли, пережевывая каждый кусок по 50 раз!» Попробовал бы он сам пережевывать так каждый кусок! Хотел бы я посмотреть, что станет с его зубами через несколько лет. Понятно, что ни один организм не примет такую диктаторскую установку.
Наш организм нежен и хрупок. Его нельзя «ломать», с ним нужно уметь договариваться! Сотни или даже тысячи людей начинают питаться вроде «как надо», а потом многие из них убеждаются, что эффект получается обратный. Килограммы быстро возвращаются, да еще приводят с собой новые болезни.
Порой самолечение поддерживают не в меру активные средние медицинские работники и даже врачи, которые, по-видимому, считают себя знатоками во всех областях медицины. Они частенько дают в Интернете бескорыстные, но почему-то совершенно безграмотные советы. Их безудержное желание прославиться, показать себя эрудитами в диетологии рано или поздно может для кого-то закончиться трагедией. Но они, вероятно, этого не понимают. Или не хотят понимать.
Подобные общественные просветители появляются откуда-то буквально пачками, они каждый день пытаются учить нас жизни с экрана телевизора или со страниц глянцевых журналов. Однажды я с изумлением узнал, что самым популярным изданием нашей страны является не «МАХ1М», или «Космополитен», и даже не «Комсомольская правда» с ее «Кремлевской диетой», а простенькая газетка ЗОЖ – «Здоровый образ жизни» – с тиражом аж в два миллиона! Кто бы мог предположить, что газетка, распространяемая по электричкам, советующая лечить пневмонию соком брюквы, а геморрой огурцами, имеет такое количество поклонников? Кто эти два миллиона? Не мы ли сами?
Супруга сейчас, когда я пишу эти строки, ругает меня за чрезмерную агрессивность и категоричность. Но, если честно, эта самодеятельность отвратительна! Мне как врачу, как профессионалу, посвятившему медицине свою жизнь, смотреть на это не только смешно, но и противно. Каждый день мне приходится по несколько раз отвечать в Интернете на один и тот же вопрос: «Скажите, а как мне похудеть?» или «Как похудеть моей девушке?» Я не знаю, как это сделать! Хотя бы потому, что я не знаю ни вас, ни вашей девушки!
Эти люди, наверное, наивно полагают, что я знаю некое секретное уникальное средство против веса и просто держу его в строжайшей коммерческой тайне. Ах! Если бы все было так просто!
Невозможно помочь человеку избавиться от лишнего веса каким-то стандартным способом, хотя бы потому, что все мы разные и причины полноты у нас могут в корне отличаться!
Всю теорию, изложенную в этой книге, можно было бы уместить в одну короткую фразу: «Не ешьте плохую пищу, берегите себя – и будете здоровы». Однако человек – не собака, ему недостаточно сказать «фу». Нужно еще подробно объяснить, почему, собственно, «фу» и как оно (это «фу») повлияет на его организм.
Эта книга предназначена тем, кто не ищет простых решений. Кто хочет сначала изучить проблему – и лишь затем приступить к подбору эффективных методов ее устранения. Здесь я хочу поделиться с вами своими знаниями и опытом. Опытом практикующего врача, который много лет работает в области коррекции избыточного веса. Я раскрою вам все секреты своей профессии и предложу стройную и логичную систему здорового питания без насилия над собственным организмом.
То, что я хочу предложить вам, не диета в привычном понимании. Это цельная комплексная методика. Она включает не только определенные правила употребления продуктов питания, но и специальные (необременительные!) физические упражнения. И, конечно же, необходимую медикаментозную поддержку.
Применяя все эти нехитрые средства и действуя по определенной схеме, можно добиться таких же результатов, каких добился я сам, а затем и тысячи моих пациентов.
Разработав в свое время основы этой методики, я, следуя им, всего за полгода без особых усилий похудел на 50 кг и до сих пор, уже много лет, спокойно удерживаю этот вес. Но важно не то, что я когда-то похудел сам, а то, что теперь я знаю, как это можете сделать вы.
Мне бы очень хотелось, чтобы на моем примере и на примере моих пациентов вы осознали главное: ПОХУДЕТЬ ВОЗМОЖНО! Это вполне реально! И не просто сбросить несколько килограммов, которые обычно быстро возвращаются, а похудеть существенно, до физиологической нормы здорового человека.
Поверьте, с моей помощью это будет не так сложно! Только сразу договоримся – я не смогу похудеть за вас! «За себя» я уже похудел и свою задачу теперь вижу только в том, чтобы показать вам правильный и самый короткий путь к этой цели и предостеречь от возможных ошибок. Я уже прошел этот путь. Теперь мы можем пройти его вместе.
Читая и делая соответствующие выводы, вы быстро научитесь применять полученные знания на практике, поймете, что нужно именно вам для правильного похудения, увидите, как работает моя методика, и сможете по достоинству оценить полученный результат. От изучения – к осознанию, от осознания – к действию!
Приступая к написанию этой книги, я рассчитывал на то, что есть люди, которые всегда жаждут знаний, особенно когда дело касается вопросов их здоровья. Поэтому, излагая материал, я не стремился к краткости. Я построил книгу таким образом, что, если некоторые разделы покажутся вам чересчур заумными и тяжелыми для понимания, их можно смело пропустить и вернуться к ним чуть позже.
Пусть вас не пугает наличие специальных терминов. Я постарался по возможности не использовать медицинскую терминологию или сразу объяснять значение непонятных слов. Ведь без четкого представления о сути происходящих процессов любое лечебное мероприятие становится похоже на досужие философские рассуждения о смысле жизни. Максимально упростив содержание, мы получим «Диетологию для чайников». А мне не хотелось бы считать вас чайниками! Хотя иногда я намеренно повторяю отдельные мысли, чтобы проще было запомнить важнейшие понятия и принципы. Если же у вас появятся вопросы, а некоторые темы окажутся сложными для понимания, вы всегда можете обсудить их на форуме сайта нашей клиники: www.diet-clinic.ru.
Бывает, случайная встреча с незнакомым человеком или книгой вдруг помогает справиться с проблемами, до этого казавшимися неразрешимыми. Предлагаю вам такую встречу здесь и сейчас. Присоединяйтесь!
Глава 1 Осознанная необходимость
Человек идет все дальше и дальше, видя впереди зовущий яркий свет и стремительно взлетающую к небесным вершинам дорогу истины. И не окажется рядом стороннего наблюдателя, который сможет сказать, что всего в нескольких шагах перед этим человеком чернеет край обрыва, и острые камни; устилающие дно ущелья, через несколько мгновений окрасятся кровью идущего.
И между этими камнями в расслабленных позах сидит теплая кампания мародеров, нетерпеливо поглядывающих вверх; на край обрыва, в ожидании идущего к свету…
Кара Мерген
Мы все живем в условиях рыночной экономики, где деньги и прибыль являются определяющими понятиями. Где царствует правило «Кто не успел, тот опоздал!», а здравомыслие и обдуманный подход, к сожалению, отходят на второй план. Наверное, поэтому запросы в интернет-поисковиках на фразу «Как похудеть быстро?» в тысячи раз превышают запросы на фразу «Как похудеть правильно?» Я часто спрашиваю на приеме своих пациентов: «Зачем вы к нам обратились? Что вы хотите от нас получить?» В ответ почти всегда звучит удивленная фраза: «Как зачем? Чтобы похудеть!» И почти никто не сказал: «Я обратилась к вам, чтобы вы помогли мне исправить те нарушения, которые привели мой организм к избыточному весу».
Но, согласитесь: когда только размер, пропорции фигуры, внешний вид являются для вас главными мотивами, вашей главной задачей становится привести себя в соответствие с принятыми в обществе стандартами. При этом мнение и суждение о вас других, совершенно посторонних людей, является доминирующим звеном.
Не согласны? Тогда рискните задать сами себе несколько вопросов:
• Сравниваете ли вы ваши внешние данные (размеры) с тем, как выглядят окружающие вас люди?
• Чувствуете ли вы себя намного комфортнее среди более полных людей?
• Чувствуете ли вы себя дискомфортно, если оказываетесь самым толстым человеком в коллективе, на вечеринке, в общественном транспорте?
• Внешние данные человека влияют на ваше мнение о нем?
Смею предположить, что почти на все вопросы вы ответили положительно. И рынок медицинских услуг подстраивается под ваши запросы. И, на мой взгляд, все существующие сейчас и активно рекламируемые методы похудения, начиная с хирургического вмешательства и заканчивая установкой «золотой иглы» в ухе, всевозможные кодирования и внушения направлены только на одно: на устранение основного симптома сложной патологии – лишнего веса, – но отнюдь не причин его появления. Это поточное производство, направленное к одной конкретной цели: как можно быстрее убрать у вас лишний вес. И надо отдать ему должное: с этой задачей оно справляется вполне успешно.
А что же дальше? Почему все эти методы дают лишь временный результат? Давайте попробуем сделать прогноз. Проведем аналогию. Вам не кажется, что подобный подход аналогичен попытке убрать воду, льющуюся из прорвавшей трубы? Вы же понимаете, что, пока не перекрыт кран, воду собрать не удастся. Но, несмотря на это, вы продолжаете упорно водить тряпкой по мокрому полу. Так и в нашей проблеме: многие ведут постоянную безнадежную борьбу с симптомами болезни – с избыточным весом, но не с ее причинами. Это все равно что постоянно глотать таблетки от головной боли, не зная, почему болит голова. Причин множество, и в каждом случае требуется разное лечение. Следует лечить не болезнь, а человека! Бороться не с симптомами, а находить и устранять причины!
Ни одна из существующих ныне методик, систем, диет не побуждает человека к радикальному изменению того, что послужило отправной точкой не полноты, а тех изменений в организме, которые внешне проявились в виде лишнего веса; не выявляет и не устраняет причин развития ожирения. Напротив, вся «похудательная индустрия» ориентирована на одну цель: «Давайте сделаем это по-быстрому!»
Это выгодно им? Но ведь это именно то, чего вы от них хотите! Как в любой рыночной структуре, спрос определяет предложение. Напоминаю, что запрос «Как похудеть быстро?» – самый популярный во всех интернет-поисковиках.
Стремясь найти наиболее эффективные пути избавления от жира, люди порой подвергают себя настоящим физическим пыткам. Они, как узники замка Иф, могут на протяжении многих дней хлебать жидкие капустные щи или, как пленники необитаемого острова, питаться одними грейпфрутами. Или надевают на себя резиновую одежду и бегают в ней по жаре до тех пор, пока у них не потрескаются губы от обезвоживания. А иногда эти мученики «во славу живота своего» доходят до крайности… Люди начинают голодать, как жертвы лагерей!
Я категорически против лихих «кавалерийских наскоков» в виде голоданий. Можно человека запереть в одиночку, и через месяц он оттуда выйдет худой, как бразильская манекенщица. И что? При первой же возможности он непременно набросится на поднос с гамбургерами. Согласно исследованиям, через год после таких интенсивных программ лишь 5 % голодальцев удерживают достигнутый вес.
Как говорили классики, «нам не нужно истерических порывов, нам нужна мерная поступь железных батальонов пролетариата». Не нужно «ломать пациента об коленку», бесполезно проводить с ним пламенные беседы в духе «Возьми себя в руки, тряпка, хватит жрать!» или «Рекомендую здоровое полноценное питание». Если бы человек был в силах это сделать, он бы сам давно решил свою проблему. Здесь важны последовательность и равномерность; понимание и осознание зависимости от патологически развивающихся процессов, будь то психология пищевого поведения или физиология усвоения пищи.
А теперь главное! Давайте задумаемся: разве сам избыточный вес является вашей проблемой? Это лишь симптом, следствие. На самом деле проблема в том, что по тем или иным причинам вы или употребляете больше пищи, чем нужно вашему организму, или эта пища неправильно усваивается! И отсюда возникают два главных классических вопроса, от решения которых зависит результат: почему вы это делаете и как это изменить.
Окинув взглядом прошедшие годы, вы наверняка согласитесь со мной: вся ваша прежняя жизнь во всем ее многообразии привела и продолжает приводить к тому, что организм дает сбои. Ведь это только коньяк со временем становится лучше. И вполне логичным внешним проявлением этого разлада является нарастающий избыточный вес. Вы, конечно, можете приостановить этот процесс, используя любой из предлагаемых сейчас методов. Вы можете даже совсем избавиться от лишнего веса. Но!
Не устранив причину нарастающей патологии в организме, вы никогда не сможете удержать этот вес!
Ведь посмотрите, что получается. Допустим, прибегнув к помощи хирургов, поставив иголку в ухо, получив два пресловутых списка продуктов по анализу крови, принимая «тайские таблетки» или просто сев на очередную диету, человек действительно начинает быстро снижать вес. При этом он неизменно ставит свою внешность гораздо выше самочувствия, которое может серьезно пострадать. Ведь главная цель сиюминутна и вполне конкретна: добиться потрясающей внешности любой ценой, невзирая на «издержки производства». Все остальное – лишь необходимая жертва во имя идеальной стройности и безумной красоты!
Женщины – существа упорные! Поэтому я вполне допускаю, что путем невероятных усилий и самоистязаний вы рано или поздно добьетесь поставленной цели! А кто хоть раз испытал эти ощущения «победы над весом», помнит воодушевляющее чувство эйфории. Но давайте задумаемся: разве все ваши достижения не сводятся только к внешним проявлениям? Да, вы «собрали воду», но внутри-то у вас ничего не изменилось: «кран по-прежнему открыт», и вес продолжает нарастать. Причем стремительно. Смею предположить, что вы это знаете не хуже меня.
Рано или поздно вы неизменно возвращаетесь к старому образу жизни, а вместе с этим возвращаются и ваши старые, до боли знакомые, очертания фигуры. Каждый раз, когда вы пытаетесь есть меньше, вы неизбежно и вполне сознательно заталкиваете себя в «клетку ограничений», где позволено есть ровно столько, чтоб не умереть с голоду. Но в таком «карцере» нельзя сидеть вечно! Вы «взрываете стены тюрьмы» и… набрасываетесь на еду. В результате подобная практика приводит к циклическому чередованию жестких ограничений и запойных обжорств. Жизнь превращается в упорную борьбу, в нескончаемую череду побед и поражений. Не понимая или не желая понимать этой простой истины, тысячи людей проходят этот путь: добровольно сажают себя в «тюрьму диет» и придерживаются жестких правил, которые сами себе устанавливают. Затем, «вырвавшись из тюрьмы на свободу», быстро наверстывают упущенное. Ведь любой запрет рано или поздно возвращается к нам непреодолимым желанием!
Одна женщина рассказывала мне на приеме: «Очнулась я на кухне среди горы фантиков от конфет. Плачу, ругаю себя… Но ем!»
Рано или поздно наступает момент, когда даже мысль о любом ограничении будет восприниматься вами как лишение свободы, утрата прав.
Запрет всегда рождает зависимость. Зависимость приводит к революциям и свержению диктатуры. Получается порочный круг, путь в никуда! Любая попытка контролировать избыточное количество пищи, переедание, порожденное зависимостью, всегда совершается посредством отрицания свободы выбора. Большинство из нас боится, что, если у них будет свобода в выборе пищи, они будут неизменно и постоянно переедать. Поэтому, пытаясь взять переедание под контроль, одновременно сознательно лишают себя свободы выбора. А ведь отрицание свободы выбора – это отрицание ответственности за него.
А что же происходит дальше, когда все возвращается на круги своя?
Существуют лишь два варианта развития событий, и многие из вас наверняка знают об этом на своем опыте…
Читать книгу Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Алексея Ковалькова : онлайн чтение
Я считаю абсолютно бессмысленной и порочной практику жесткого прессинга в отношении пациентов. Нельзя заставлять человека соблюдать пусть заведомо эффективный, но достаточно тяжелый для него режим питания. Какой в этом толк, если он морально не готов и физически не способен выдержать предлагаемый курс? Поэтому делаем все постепенно, не насилуя собственный организм.
Третий этап – завершение методики и дальнейшее удержание веса. Важно грамотно начать методику, но не менее важно правильно ее завершить! Третий этап длится от года до полутора лет. За это время ваш организм постепенно привыкнет к новым формам и объемам. Вам уже не понадобятся обязательные систематические физические нагрузки. Вся физическая активность будет заключаться в обычной повседневной ходьбе под контролем маленького приборчика – шагомера. Подобная необременительная физическая активность поможет предотвратить повторное увеличение массы тела не только в результате затраты энергии, но и благодаря улучшению настроения, появлению чувства самоуважения, способности контролировать свое пищевое поведение. В отношении питания останется всего несколько простых правил сочетания продуктов. Это будет так же просто и не утомительно, как чистить зубы по утрам.
Перед тем как приступать к борьбе с весом, необходимо выяснить основную причину его появления. Для этого я настоятельно рекомендую перед началом применения этой методики пройти хотя бы элементарный медицинский осмотр в районной поликлинике, сдать общие анализы и получить необходимые рекомендации лечащего врача. Это поможет выявить сопутствующую патологию и исключить возможные эндокринные нарушения. Правильно установленная причина развития ожирения – залог успешного лечения. Лечить ожирение, не зная точно, почему конкретный человек склонен к избыточному весу, все равно что блуждать в темноте. Причин, приводящих к развитию ожирения, может быть несколько. И в каждом случае методика должна быть разной. Но есть определенная основа, опираясь на которую выстраивается любая концепция лечения. В этой книге я предлагаю вам подобную основу.
В целях сохранения здоровья я рекомендую самостоятельно приступать к моей методике только при отсутствии серьезных хронических заболеваний. В случае диабета или других эндокринных заболеваний необходим постоянный контроль врача-диетолога или эндокринолога. Главный принцип – не навреди!
Если у вас уже имеется значительный избыточный вес (40 кг и более), для предотвращения нанесения ущерба вашему организму я настоятельно рекомендую все этапы лечения проводить под непосредственным контролем опытного врача. Этот врач не должен давать рекомендаций по питанию, он должен лишь обследовать вас, исключить наличие серьезных системных заболеваний и в дальнейшем контролировать состояние вашего здоровья.
Я уверен, что когда вы дочитаете книгу до конца, вы откроете для себя много нового и удивительного, возможно, в корне поменяете некоторые свои взгляды. И у вас неизменно появится желание поделиться этими знаниями с другими. Но если вы начнете давать кому-либо рекомендации, основанные на выводах, сделанных после прочтения этой книги, вы невольно возьмете на себя всю полноту ответственности за здоровье и жизнь доверившегося вам человека. Всегда помните об этом! Этот путь каждый должен выбрать и пройти сам.
«Мудр тот, кто овладел искусством размышления, познал себя и научился обращению с людьми, но отвергает звание мудреца и не лезет к другим с назиданиями, ведь глупее непрошеной мудрости нет ничего».
Али Апшерони
По мере избавления от лишнего веса ваша жизнь сама по себе начнет коренным образом перестраиваться. Вы будете чувствовать это каждый день всеми клетками своего обновляющегося тела. Оно быстро почувствует изменения, они ему понравятся, и организм сам, как бы проснувшись, начнет изменять ваши вкусы и пристрастия. Вы вдруг полюбите те продукты, которые раньше терпеть не могли, а другие, которые раньше любили, возможно, начнут вызывать у вас отвращение.
Многие пациенты на первой консультации довольно скептически относятся к этим моим словам. Это видно по выражению их лица. Я понимаю их и не обижаюсь. Ведь уже через некоторое время, придя ко мне на прием, эти же пациенты искренне, как дети, радуются и удивляются переменам, о которых я им говорил.
Если вы хотите похудеть и оставаться стройным долгие годы, нужно выбирать не диету, а систему питания, образ жизни, который станет для вас гармоничным, которого вы будете придерживаться всю жизнь. Можно назвать это философией здорового образа жизни.
Мотивация
Зачем нужна мотивация
Если уж ты родился без крыльев, то не мешай им расти.
Коко Шанель
Я не люблю слово «мотивация», наверное, по той же причине, что и слово «диета». Уж слишком затаскали эти слова. У многих людей само понятие «мотивация» ассоциируется с кабинетом психолога и долгими нудными разговорами о тайных желаниях и детских комплексах. И хотя психология как наука в нашей стране развивается довольно быстро, ее все еще возглавляют представители старой школы, которые в силу возраста и присущего им консерватизма прочно блокируют все новое и перспективное. Во всяком случае, у меня при общении с большинством психологов всегда появлялась навязчивая мысль, что они работают по неким штампованным программам. «Все это не сработает, – думал я. – Ведь у меня все не так, как у других, и нечего забивать голову всякой психологической чепухой».
Однако!
Давайте отбросим сомнения и поговорим об одной из основных тем этой книги. О «нелюбимой» мной мотивации!
Я настоятельно рекомендую вам прочитать эту главу внимательно, желательно даже не один раз. Ведь прежде чем измениться внешне, надо прийти к осознанию необходимости изменений, подготовить себя к длительному марафону победы над весом. Нужно видеть впереди определенную цель и стремиться к ней всей душой.
Знаете ли вы, в чем заключается разница между целью и мечтой?
В конкретных сроках осуществления. Поэтому крайне важно установить реальный, достижимый срок. И тут все зависит от вашего настроя и, пожалуй, от изначального веса. Сделайте отметку в календаре. Это может быть какая-то особая дата: день рождения или праздник.
Ставьте себе цели! Думайте об этом! Стремитесь к этому!
Главная цель этой главы – достучаться до вашего подсознания. Сделать так, чтобы оно тоже захотело привести тело в порядок. Эта та самая главная задача, решив которую мы получим в помощники свое подсознание. А это дорогого стоит!
Обычные способы и средства похудения (о которых все знают, а некоторые даже применяют), как правило, не дают стойкого эффекта. Происходит это потому, что при выполнении тех или иных правил мы не пытаемся привлечь на свою сторону подсознание – главного и единственного хозяина нашего организма.
Я представляю себе подсознание в виде маленького человечка, живущего внутри каждого из нас. Этот человечек – большой консерватор и в отличие от нас не собирается ничего менять в своей – нашей – жизни! Его в отличие от нас все устраивает. Он адаптировался и к избыточному весу, и к гормональным нарушениям. И любые изменения, какими бы положительными они ни были для нас, будут вызывать у него чувство тревоги и отторжения, потому что подсознание – это не что иное, как инстинкт самосохранения. А для выживания любой проверенный временем вариант лучше и надежнее, чем новое, пусть и перспективное начинание.
Именно подсознание влияет на ход наших мыслей. Влияет через наши ощущения. С этим человечком нельзя бороться, его нельзя ломать, но с ним вполне можно договариваться!
К примеру, вдруг вы, взглянув на себя в зеркало, решили заняться физическими нагрузками. Но это решение принято пока только вами – вашим сознанием. Разум просчитал ситуацию и решил, что делать ежедневную зарядку было бы очень неплохо для вашего здоровья. Но подсознанию (этому маленькому человечку) нет никакого дела до того, что решил разум. Ему важно, чтобы его не трогали, пусть лучше все идет, как идет. Поэтому, если мы не объясним подсознанию необходимость этой дополнительной нагрузки, оно всеми силами через ощущения начнет влиять на сознание и постепенно вынудит нас все бросить.
Набор веса происходит очень медленно и незаметно, годами. И как только человек начинает постепенно полнеть, мозг начинает постепенно перепрограммироваться, привыкая к новому образу. Начинает воспринимать лишние килограммы как норму! Этот процесс идет очень медленно и также медленно формируется новый образ себя, любимого, в нашем подсознании.
Все дальнейшие попытки резко изменить себя или похудеть трактуются подсознанием как шоковая ситуация и глобальная угроза выживанию, поэтому оно делает все, от него зависящее, чтобы воспрепятствовать этому процессу. Оно автоматически замедляет обмен веществ, пытаясь остановить катастрофический процесс потери стратегических запасов. И, как правило, добивается своего.
Через некоторое время подсознанию удается переломить ситуацию таким образом, что потерянные килограммы неизменно возвращаются. Ведь даже похудев, человек, как правило, еще длительное время продолжает воспринимать себя как полного! Он боится возврата полноты и подсознательно продолжает считать избыточный вес своей нормой. Многие пациенты рассказывали мне, как в своих снах они все еще видят себя полными и, проснувшись утром, еще не открыв глаза, со страхом ощупывают свое новое тело.
В жизни это может происходить по следующему сценарию. Сначала вы полны энтузиазма и бодренько вскакиваете утром на зарядку, но через пару дней чувствуете легкое отвращение к физическим нагрузкам. Затем к этому присоединяется лень, постепенно это чувство перерастает в полное неприятие. И в один прекрасный день вы решаете: «Да провались оно! Не буду сегодня ничего делать!»
Все! Подсознание победило!
И победило только потому, что вы не потрудились убедить его в необходимости выполнения принятых решений. Это одна из типичных ошибок, которую совершают люди, пытающиеся похудеть.
Чтобы добиться успеха, необходимо сделать свое подсознание союзником. Оно тоже должно желать перемен! Отнеситесь к этому серьезно – здесь кроется секрет не только успешной победы над весом, но и стабильного удержания результата.
Многие гипнотизеры знают, что будет, если прислонить к руке человека обыкновенную линейку, внушив, что это пластина раскаленного железа. На руке образуется ожог! Гипнотизер может внушить, что человек выпил слабительное, и у него мгновенно усилится перистальтика кишечника. Он же может внушить, что мышцы у человека одеревенели. Его кладут на края стульев, сверху на него садится несколько человек. Тело даже не прогибается под этим весом, оно остается как будто деревянным (это состояние называется каталепсия).
В истории известны многочисленные случаи возникновения так называемых стигматов – кровавых следов, повторяющих следы от гвоздей на кистях рук у верующих в Христа людей. Многие называют это чудом веры, я называю это чудом человеческого разума.
Описаны многочисленные факты, когда физически слабые люди в минуты опасности поднимали тяжелые предметы. Например, еще во времена коллективизации дряхлая старушка вынесла тяжелый сейф из горящего здания правления колхоза, а потом четверо пожарных с трудом смогли оторвать его от земли.
С помощью своих мыслей мы можем управлять подсознанием. Это делают все. Просто у некоторых это происходит само собой. Другим же над развитием этих способностей придется поработать.
Это не фантастика – это реальность. Все эти примеры говорят об одном: в каждом из нас скрыты могучие и не познанные до конца силы и возможности, которые могут не только управлять нашим телом, но и регулировать работу внутренних органов. Я думаю, что эти вопросы науке еще предстоит изучить, но уже сейчас понятно, что возможности человеческого организма гораздо шире, чем можно себе представить. И наша задача – попытаться использовать эти скрытые возможности на благо собственного здоровья.
Похудеть и, главное, удержать новый вес можно, лишь сделав некую психологическую перезагрузку своего подсознания: приняв новый образ, рождающий оптимальную программу поддержания новой нормы веса. Сделать это непросто, особенно за короткий срок, но если это получится у вас в голове – получится и в жизни. И можно будет похудеть, даже не внося радикальных жестких изменений в стиль жизни и привычки питания. Организм сам постепенно подстроится под новый образ и изменит обмен веществ. Буквально на глазах будут меняться ваши пищевые пристрастия и скорость обмена, что приведет вес в соответствие с оптимальной нормой, потому что теперь мозг будет воспринимать лишние килограммы как угрозу выживанию организма.
Не так давно журнал Newsweek опубликовал исследования британских ученых из университетов Ньюкасла и Эдинбурга по проблемам лишнего веса. Эти специалисты задались целью понять: почему люди, которые сидели на диете и наконец-то похудели, рано или поздно вновь набирают вес? В течение нескольких лет проводились многочисленные исследования тысяч добровольцев, желающих похудеть. В результате исследований был сделан потрясающий вывод: сбросить лишний вес и избежать при этом возвращения потерянных килограммов человеку не позволяет его собственный мозг (т. е. подсознание)!
На этом принципе основана практика многих центров коррекции веса, пользующихся услугами профессиональных психологов. Другое дело, что профессионалов в этой области у нас в стране пока не так много. Психология превратилась в модное ремесло, когда общение с пациентами поставлено на конвейер и на смену индивидуальному подходу пришли групповые занятия (способ быстрого выкачивания денег у населения).
Главная ошибка состоит в том, что мало кто старается найти свой, индивидуальный путь решения проблемы. Большинство слишком спешит. Я недавно был в автосервисе, пытаясь отремонтировать машину. Учитывая мой режим работы и съемок, свободного времени у меня не бывает в принципе. Я попросил механика сделать все как можно быстрее, на что он, прищурив глаза, задал вопрос: «Так вам как: побыстрее или понадежнее?»
Как часто в жизни нам приходится выбирать между этими двумя понятиями! И что мы выбираем чаще? Так же и при поиске способа похудения. Я почему-то уверен, что многие читатели пропустят эти главы и начнут чтение книги с конкретных рекомендаций. Такова уж нетерпеливая сущность человека. Очень многие бросаются худеть без необходимого багажа знаний, без обоснованного решения, без осознания важности конечной цели. Не понимая и не желая понимать сложных механизмов, лежащих в основе набора веса их организмом. Но я уверен: впоследствии они прочтут эту книгу от корки до корки и порекомендуют другим.
Что же такое мотивация
У меня немало полных знакомых и родственников, которым я иногда ненавязчиво предлагаю помощь. Но, к сожалению, у большинства из них дальше желания дело не идет, они лишь ищут постоянные оправдания своему бездействию. Советы внедрить в свой быт хоть какие-то элементы здорового образа жизни в виде посильной физической нагрузки обычно не приносят результата. Как только от меня поступает жесткое конструктивное требование привести себя в порядок, разговор сразу же незаметно переводится на другую тему: «Нет времени, устал на работе, здоровье не то, голова болит…» Складывается впечатление, что они хотят вовсе не сбросить вес, а просто доказать и мне, и окружающим, что эти методы либо шарлатанство, либо по каким-то причинам недостаточно хороши для них.
Когда я приезжаю в гости к маме, она постоянно нахваливает свою маленькую собачку Лаки, которая с годами стала главным членом семьи. Хотя, скажу по секрету, Лаки больше напоминает мне щетку для мытья бутылок, но мама в своем любимце души не чает. Так вот, чтобы продемонстрировать мне его «уникальные» способности, она дает ему различные команды: лаять или вставать на задние лапки. Каждый удачный фокус сопровождается поощрением или лакомством. Думаю, что именно это и побуждает Лаки лениво выполнять распоряжения хозяйки. Это лакомство и есть в данном случае мотивация.
Как часто приходится слышать одни и те же слова: «Я прекрасно знаю, что надо для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Если бы я захотела, то быстро бы похудела. Просто сейчас я…» И далее следует один из тысячи вариантов, которые я, кажется, уже выучил наизусть:
• если бы у меня было больше свободного времени, я бы, конечно, смогла похудеть;
• если бы я была свободной, у меня бы не было мужа и детей, то, поверьте, я выглядела бы стройной, здоровой и красивой. У меня просто было бы достаточно свободного времени, чтобы уделять его здоровью и фигуре;
• если бы мне было меньше лет, я бы легко похудела, как все молодые;
• моя тучная фигура – это наследственность: моя бабушка и мама всегда были полными. У меня нарушенный обмен веществ, ничего с этим не поделаешь;
• я родила детей, поэтому обмен веществ нарушился;
• у меня нет денег (или времени) на тренажерный зал и массаж;
• если бы у меня дома стоял велотренажер, я давно бы обладала голливудской фигурой;
• если бы у меня было много денег, я каждый день посещала бы дорогие спортивные центры и салоны красоты;
• если бы мне позволяло финансовое положение, я покупала бы только дорогие натуральные продукты, а не те, которые напичканы нитратами.
И употребляла бы исключительно полезную пищу, например, фрукты и овощные салаты. При этом организм бы избавился от шлаков, и я бы похудела!
Наверное, каждому из нас рано или поздно приходится сделать выбор: «Либо я буду делать все, чтобы выглядеть и жить так, как хочу, либо я и дальше буду продолжать этого только хотеть». Милые женщины и уважаемые мужчины, не ищите себе оправданий! Пора ДЕЙСТВОВАТЬ! Прямо сейчас. Не завтра и не в понедельник, а сегодня! Но действовать правильно и грамотно, не наступая в сотый раз на одни и те же грабли.
Каждый день мне приходят сотни писем. В них часто одни и те же слова: «Это все не для меня! Я не смогу похудеть, у меня нарушен обмен веществ, наследственность виновата, нет возможностей и денег и т. д.» Но одно мне особенно запомнилось. Его написала молодая женщина, имеющая значительный избыточный вес. У нее есть семья: муж и двое детей. Вот что она пишет: «Очень хочу похудеть и бьюсь с этой проблемой уже не один год. К своему стыду, у меня совсем нет силы воли. На любой диете могу просидеть не более двух дней, затем срыв – и все заново. Просто замкнутый круг какой-то!»
Я спрашиваю ее в ответном письме: «Скажите, если бы что-то (не дай Бог!) случилось с Вашими детьми, вы готовы были бы отдать им свою почку или печень?»
«Хоть жизнь отдам!»
«Значит, сила воли у вас есть. Мотивации не хватает! Потому что в случае с детьми вы прекрасно понимаете, ради чего идете на жертву, а в случае похудения не понимаете, для чего вам, собственно, это нужно».
Сразу вспоминается анекдот: «Приводят заключенного, приговоренного к смертной казни, на электрический стул. А заключенный этот толстый такой, что на стул не помещается. Дают ему отсрочку на месяц и задание похудеть килограмм на 30. Проходит месяц, снова приводят его и пытаются усадить на электрический стул. А заключенный еще больше поправился!
Его спрашивают:
– Почему же вы не похудели, вам же сказали сбросить 30 кг?!
– Да мотивация слабовата!
Другой пример. Приходит как-то на прием милая женщина, депутат государственной думы. После длительной беседы она заявляет: «Вы, конечно, все правильно говорите, но когда мне все это делать, если в восемь утра за мной уже приходит машина, а возвращаюсь я домой только вечером, после девяти?»
Я сразу спрашиваю: «Скажите, а если бы за каждый сброшенный килограмм вам давали килограмм золота в слитках, вы нашли бы время?» При этом делаю жест рукой, как бы кладя на стол кусок золота.
Она, завороженно глядя за моей рукой, не задумываясь, отвечает: «Конечно, нашла бы! Но ведь это же золото?!»
Что тут скажешь?
Наверное, каждый из нас рано или поздно приходит к пониманию, что здоровье и полноценная жизнь дороже золота. Пока этого понимания нет, оправдания ничегонеделанью всегда найдутся. Ведь, разумеется, гораздо проще натянуть на себя какие-нибудь суперштанишки для похудения, приклеить на толстую задницу очередную вибробабочку и засесть перед телевизором с пакетиком чипсов, лаская свое воображение несбыточной надеждой, что все как-нибудь само собой рассосется.
Есть и другой выход: послать это похудение куда подальше и всю оставшуюся жизнь ждать принца, который полюбит вас такой, какая вы есть, с вашим глубоким духовным миром. Да, женщины не знают ответа на вопрос: почему мужчины с одними гуляют, а других замуж берут? Гуляют с доступными женщинами, а замуж берут надежных, но и в том, и в другом случае выбирают преимущественно стройных и здоровых. Это проверенный столетиями факт!
Да! Муж частенько может подкармливать свою жену сладким, но отнюдь не потому, что хочет сделать ей приятное, а потому, что с толстой женой ему… спокойнее. Часто за словами: «Ты мне и такой нравишься, не стоит ничего менять» – стоит вовсе не забота и любовь, как они пытаются уверить, а их подсознательное желание вами управлять, привязать к себе. Логика тут простая. Ведь если вы не захотите меняться, значит, подсознательно, в глубине души, будете постоянно ощущать свою ущербность. И тогда вы с легкостью сможете многое простить своему супругу.
Вполне естественно, что их желание видеть рядом с собой покорную толстушку порою вступает в противоречие с вашим желанием жить своей жизнью, иметь свою точку зрения и возможность ее отстаивать, то есть возможность жить независимой полноценной жизнью. Но согласитесь, такое бывает редко.
И я в свое время утешал себя подобными мыслями. Но тогда, еще во времена учебы в институте, пытаясь найти хоть какой-то способ похудеть, я мог рассчитывать только на клинику Института питания с ее столом № 6 и ежедневным подсчетом калорий. Были, правда, еще распечатанные на машинке под копирку и распространяемые полулегально разнообразные заморские диеты от звезд.
В те времена, кажется, я испробовал на своей шкуре все, что только можно, начиная с иглоукалывания, баночек с бромелайном и заканчивая классической фразой, сказанной мне врачом-диетологом из той же клиники при Институте питания: «Меньше жрать и больше двигаться!» Ах, если бы кто-нибудь тогда рассказал, как можно быстро и без голодовок избавиться от ненавистного живота, я бы за это готов был полжизни отдать! Причем в прямом, а не переносном смысле. Но не было тогда никаких современных методик, да и врачей, понимающих, как это сделать, тогда еще не было. Все работали по старинке, а новое и прогрессивное сразу получало клеймо лженауки. Вот и пришлось до всего доходить самому. Снова браться за учебники по биохимии и физиологии, книги по спортивной медицине и фармакологии. Но и книг тогда было мало, выручали только забугорные публикации.
Поэтому сегодня меня просто поражает отношение некоторых пациентов, которым все буквально разжевывают и в рот кладут. Им дают реальный шанс кардинально и качественно изменить свою жизнь, а они находят какие-то смешные отговорки, чтобы все бросить или сидеть дома и утешать себя мыслями, что пока еще вполне терпимо. То денег нет, то времени, то Новый год на носу, то свадьба, то юбилей, то отдохнуть надо…
А как вам расхожее выражение «хорошего человека должно быть много»? На мой взгляд, оно несколько нелепо. Хороший человек должен, прежде всего, быть здоров, а в здоровом теле, как говорится, и дух… неплохой. Мне почему-то кажется, что все эти оправдательные поговорки когда-то были придуманы толстяками и толстушками для аргументации своего бездействия.
Если вы не верите в собственные возможности, сомневаетесь в силе воли, давайте прямо сейчас устроим маленький тест. Представьте на мгновение, что, если вы похудеете, правительство в качестве народной программы поддержки здорового образа жизни сразу выделит вам трехкомнатную квартиру или шикарную машину. Представили? А теперь спросите себя, как скоро вы сбросите лишний вес?
Видите, как быстро все изменилось?! Откуда ни возьмись, взялись и воля, и уверенность в победе. И никаких сомнений не осталось! Это и есть значимый мотив. Как только он появляется, достижение заветного результата – дело техники.
Если какой-то человек добился своей цели и на удивление быстро похудел, все будут думать, что похудел он исключительно благодаря какой-то диете. И мало кто задумается, почему же не достигли той же цели тысячи других, которые буквально бросились на эту диету вслед за похудевшим счастливцем? А все, оказывается, просто. Этому человеку (в отличие от других) тогда было жизненно необходимо похудеть. А остальные соблюдали эту диету отчасти за компанию, отчасти желая посмотреть, что получится.
Основываясь на своем многолетнем опыте работы, смею вас уверить, что именно правильная мотивация лежит в основе всех случаев удачного похудения.
Чем дольше я работаю врачом, тем больше убеждаюсь в том, что мысль материальна. Если человек видит цель, двигается к ней, совершая действия, в эффективности которых не сомневается, его организм переключается на другой режим работы. Активируются определенные гормоны и ферменты, осуществляющие извлечение жира из «депо», а значит, и аппетит существенно снижается. Многим знакома ситуация, когда в минуты сильного волнения они забывали о еде. Так на наших глазах психология плавно перетекает в физиологию, та – в биохимию, и на выходе получаем нужный результат: жир сгорает, а мы худеем. Поэтому много времени врачи нашей клиники посвящают вопросам правильно сформированной мотивации у пациентов.
Если вес не уменьшается, то либо сам мотив слабоват, либо мотивация неправильно сформирована.
Раз уж у вас хватило терпения дочитать мою книгу до этой страницы, вероятно, желание избавиться от лишнего веса у вас все же есть. И желание сильное!
Но и этого мало! Важно правильно сформулировать для себя свою цель. Помните старый советский фильм «Чародеи»? Его героям для прохождения сквозь стены было необходимо четко видеть свою цель. Как говорил один из героев фильма: «Вижу цель! Уверен в успехе! Все, вперед!» Подобная волшебная телепортация из толстого тела в красивое и ухоженное в жизни не так проста в исполнении. Но главное условие то же – четко представлять себе конечную цель.
Если вы случайно наткнетесь в магазине на какую-то очень красивую и крайне необходимую вам вещь, будь то сапоги или пальто, вы убедите любого в необходимости ее приобретения, найдете или займете денег, но обязательно купите эту вещь. Я уверен: если женщина ставит перед собой цель и всеми силами старается ее добиться, у нее это всегда получится!
Поэтому неплохо было бы наконец определиться с целью, понять, для чего именно вам нужно похудеть и нужно ли вообще. Итак, пришло время поговорить о том, что такое правильная и неправильная мотивация.
Читать книгу Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Алексея Ковалькова : онлайн чтение
6. Неудача и разочарование в любовных делах.
И, как следствие, мысли о том, что вы – неудачница, все делаете неправильно, вы не достойны уважения и вас никто никогда не полюбит. И если мужчины в такие моменты могут позволить себе пропустить стаканчик с друзьями, а то и найти молоденькую любовницу для самоутверждения, то для женщин самыми доступными и любимыми антидепрессантами становятся шоколад и другие сладости. В подобной ситуации лучше не тянуться за плиткой шоколада, а отправиться в фитнес-клуб.

Во время занятий спортом в организме человека повышается уровень химических веществ, способствующих повышению настроения. При этом важна не столько интенсивность тренировок, сколько психологическая атмосфера, общение с людьми на занятиях.
7. Восприятие запрещенной еды как награды: за удачно оконченную работу, защиту диссертации и т. д. У этого варианта корни уходят в самое детство. Родители приучали нас делать уроки или помогать по дому за лакомство. А потом мы сами переносим такой способ вознаграждения в свою взрослую жизнь. Совет тут может быть только один: составьте список удовольствий, помимо еды, которыми вы можете наградить себя за проделанную работу. Это может быть покупка новой модной вещи, внеочередной поход к парикмахеру или к косметологу или что-то другое, не менее вами любимое.
8. Спешка. «Потому что некогда!» Это постоянная проблема жителей больших городов и «поколения пепси». Столько надо успеть! День пролетает мгновенно, позавтракать или нормально пообедать не успеваем! Ведь так просто пропустить завтрак и перебиться фаст-фудом в течение дня. Зато вечером можно расслабиться и как следует поесть. Но стоит на мгновение остановиться, задуматься, изменить приоритеты и решить, что правильное питание и здоровье важнее других дел, как время на завтрак или обед моментально находится!
9. Ожидание мнимого психологического расслабления, которое временно наступает после употребления запрещенных продуктов питания: «Запретный плод сладок!», «В последний раз!» Такое переедание обычно свойственно женщинам, перманентно сидящим на диетах. «Все, завтра сажусь на диету!» Но сразу же после такого решения вы начинаете представлять себе все жестокие ограничения и страдания, которые придется переносить: «Ну вот, теперь никогда в жизни я не съем своей любимой шоколадки… И салатика, и колбаски… Побалую себя сегодня… в последний раз!» И начинается… И не важно даже, что диета завтра может и не начаться – «последний раз» уже наступил! А если диета и начнется рано или поздно – рано или поздно и закончится! И вот тогда оторвемся по полной! А потом наступит время следующей диеты и очередного «последнего раза»… Это про вас? В таком случае, быть может, «уходить в отрыв» перед началом каждой диеты не самая лучшая идея?! Гораздо эффективнее и правильнее переходить к ограничениям постепенно, исключая из рациона вредные продукты один за другим. А лучше всего вовсе отказаться от диет, а заодно и от диетологов!
10. Неожиданная стрессовая ситуация (например, публичное выступление, неожиданное свидание или сдача экзаменов, собеседование). Ем, чтобы успокоиться.
11. Постоянный безграничный доступ к запрещенной еде (работа на шоколадной фабрике и т. д.)
Если вы определите, какие именно ситуации чаще всего лежат в основе срывов, то сможете изложить эти причины на бумаге и в дальнейшем будете знать врага в лицо. Найдите способ не использовать пищу для погашения негативных эмоциональных всплесков. Тяга к еде может оказаться иллюзорной заменой истинной потребности в любви, признании, уважении, понимании.
В процессе срывов происходит не только сильная психологическая травма, но и нарушение работы внутренних органов: печени, поджелудочной железы, желудка. Когда вы резко и жадно наедаетесь, желудок и кишечник сильно растягиваются, что может привести не только к болям и спазмам, но и стать причиной кишечной непроходимости, а это уже риск для жизни.
Я знаю, что рано или поздно человек просто устает от постоянных ограничений и начинает позволять себе маленькие «шалости». Все бы ничего, если бы эти отступления со временем не перерастали в систему. Тут идут в ход отговорки: «Вот сегодня оторвусь, а завтра начну все заново!», «Сегодня поем всласть, а завтра все сожгу на утренней ходьбе», «У меня традиция: вечерами я всегда пью чай с печеньем». Подобный импульсивный режим питания – сегодня наелся, как в последний раз в жизни, а завтра целый день голодный – ни к чему хорошему не приведет. Нарушается обмен веществ, и впоследствии вы еще больше набираете вес.
Как же избежать срывов или хотя бы свести их количество к минимуму? На каждой консультации я спрашиваю пациентов, насколько силен еще их потенциал, не приближается ли он к черте равнодушия и апатии? Я не хочу загонять человека в «клетку ограничений», иначе он просто возненавидит и методику, и врача. Чувство ущемления и постоянное ощущение ущербности рано или поздно неизбежно приводят к мысли: «Если нельзя, но очень хочется, то можно. От одного кусочка ничего не будет». А где кусочек, там и другой, и понеслось…
Если я вижу, что человек явно устал худеть и огонек его мотивации еле-еле тлеет, я предлагаю ему «отпуск». Это не значит все бросить! Просто на какое-то время я освобождаю его практически от всех ограничений, за исключением нескольких принципиальных позиций. В этот период его задача сводится лишь к тому, чтобы сохранить достигнутый результат. Очень хорошо, если такой «отпуск» совпадет по времени с реальными отпускными днями, и пациент проведет их, отвлекаясь на море, солнце и местные достопримечательности. И, что самое главное, не будет заниматься самобичеванием по поводу нарушений и прерванной методики. Ведь с «работы» его никто не увольнял, это всего лишь «отпуск», выйдя из которого он с новыми силами и воскресшей мотивацией вновь вернется на путь истинный! Этот «отпуск» мы в клинике называем «периодом консервации веса».
Выявите основную причину срывов. Врага надо знать в лицо! Проследите, что является для них пусковым механизмом, определите закономерности в позывах к нарушениям. Придумайте способы их избегать. Научитесь распознавать истинный и эмоциональный голод. Если вы поели совсем недавно и у вас не урчит в желудке от голода, то, вероятнее всего, вы не голодны. Стоит успокоиться, и от мнимого голода не останется и следа. Не занимайтесь самоосуждением и тем более самонаказанием.
Полноценно и красиво отдыхайте. Ваше настроение станет более стабильным, а организм быстрее справится со стрессом, если вы хорошо отдохнули. Эмоциональная жизнь и хороший полноценный сон! Если человек экономит на сне и ложится за полночь, в его организме увеличивается выработка гормона грелина с одновременным снижением выработки другого гормона – лептина. Лептин известен своим свойством снижать аппетит, а грелин – повышать.
Полноценный сон регулирует уровень этих гормонов так, что аппетит заметно снижается. Если у вас есть возможность спать более девяти часов в сутки – вам повезло! Такое количество сна еще лучше укрощает аппетит.
Уровень пищевого самоконтроля обычно достаточно высок по утрам после полноценного сна, но в течение дня он постепенно снижается. После 22:00 «стоп-сигнал», который говорит организму, что он сыт, начинает ослабевать, а после полуночи вообще замолкает. Ночью можно втихаря уплести с десяток бутербродов и пяток булочек, и после этого еще будет казаться, что вы голодны. Около 3–4 часов ночи происходит физиологическое повышение уровня инсулина в организме, что приводит к быстрому снижению уровня сахара в крови. Если человек в это время бодрствует, у него проявляются все симптомы гипогликемии, главным из которых является повышенный аппетит. Чтобы в это время не тянуло к холодильнику, вы должны крепко и спокойно спать.
Чем чаще вы будете наедаться перед сном, тем труднее будет услышать слабый голос разума, умоляющий остановиться. Именно поэтому кушать перед телевизором в полумраке крайне опасно не только для вашей талии, но и для психики.
Организм человека так устроен, что его психический статус зависит от определенного времени суток. Физиологически обусловленное состояние беспокойства, наступающее у людей обычно между 13:00 и 01:00, вынуждает некоторых искать успокоение в еде. Это наиболее уязвимый для «подъедания» период времени. Но самый пик «пищевой напряженности» приходится на вечер. Как правило, после 18:00 у всех людей уровень глюкозы в крови постепенно снижается, и появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое. Тем более что углеводная пища, способствуя выбросу эндорфинов, помогает снять стресс, накопившийся за день. Если удается перехватить что-то (булочку или конфетку), мы повышаем уровень сахара в крови. Этот подъем сахара на некоторое время активизирует жизненные процессы и не дает заснуть.
Для многих еда давно уже выступает в качестве успокоительного, своеобразной компенсации за неприятности, переживания. Придя домой, мы стараемся сбросить с плеч заботы и позволяем себе маленькие слабости: принять ванну, полистать любимую книгу или посмотреть телевизор… Ну и конечно, полакомиться чем-нибудь вкусненьким. И так до той поры, пока глаза не начнут слипаться. В периоды психологического напряжения, неприятностей или, наоборот, эмоционального возбуждения мы подсознательно стремимся расслабиться при помощи вкусной еды. Что же делать? Строго ограничивать себя в перекусах во имя фигуры? Это может привести к еще большему стрессу и даже к психосоматическим заболеваниям.
Как бы вам вечером ни было грустно и тоскливо, едой эту проблему не решить! Если просмотр телевизора вызывает у вас жевательный рефлекс, откажитесь от вечерних бдений у «ящика» или придумайте себе отвлекающее занятие на время просмотра любимого сериала. Вяжите, гладьте белье, крутите педали велотренажера. Попробуйте по возможности вообще исключить из своей жизни телевизор, а вместе с ним и ночные посиделки. Возьмите в руки умную книгу. Благо они теперь не дефицит. Чтение перед сном – прекрасный финал трудового дня.
«Как я люблю спать! И как не хватает времени на сон! То ребенка надо вести в детский сад, то лететь на работу, то за рецептом к врачу, который принимает исключительно с восьми до десяти. А вечером, переделав все дела, хочется расслабиться. У меня в 23:00 только жизнь начинается: могу спокойно поболтать по телефону с подружкой, а потом посмотреть кино». Знакомая картина?
С другой стороны, все знают о том, что полноценный сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную систему, является эликсиром долголетия.
Обоснование. Недосыпание влечет ожирение, утверждает Мир Крайгер, специалист по проблемам сна из Университета Манитобы в г. Виннипег, Канада. Сколько часов сна достаточно? По мнению Крайгера, являющегося также пресс-секретарем Национальной ассоциации сна, большинству людей необходимо от семи до девяти часов сна в сутки. Эти данные были получены в ходе исследования 39 тысяч участников в возрасте 32–49 лет. Что же выяснили ученые? Тот, кто на начальном этапе исследования спал ночью меньше семи часов, через 20 лет намного чаще страдал лишним весом или, что еще хуже, ожирением!
Ситуация настолько накалилась, что о недосыпании как причине чрезмерного веса говорили даже на ежегодном собрании Северо-Американской ассоциации по ожирению в Ванкувере, Канада: «Большинство людей спит 7–8 часов в день и чувствует снижение умственных и физических способностей, если их такого сна лишают, однако некоторые могут с легкостью обойтись всего 3–4 часами. Ученые предполагают, что в основе варьирования количества сна, необходимого разным людям, лежат генетические механизмы».
При этом выяснилось весьма печальное обстоятельство: продолжительность сна по сравнению с XIX веком сократилась на 20 % – на полтора часа за ночь. Оказывается, технический прогресс выбил наш организм из естественного ритма, нарушив отрегулированные на 24 часа биологические часы. Маргарет Тэтчер, которая могла спать всего лишь два часа в сутки, полнотой не отличалась. Так она и не ела практически ничего!
Помните присказку: «Больше спишь – меньше ешь»? Ложитесь спать как можно раньше!
Кто-то скажет: «Детское время». И будет абсолютно прав! Ведь мы не зря следим за тем, чтобы наши дети вовремя ложились в кровать! У выспавшегося человека и утренние часы всегда более плодотворны, он успевает сделать гораздо больше, чем обычно.
Мне, например, очень нравится гулять по утрам! Идешь по парку среди деревьев, по берегу речки, через мост… На улицах еще никого нет, а воздух такой свежий, вкусный, еще без примеси бензиновых паров. Город сонный, кутающийся в утреннюю прохладу. Люблю идти по пустынным улицам, таким оживленным днем. Идти и смотреть, как на небе медленно разгорается рассвет. Утренняя прогулка – прекрасное начало нового дня.
Если вы заметили, что стресс, связанный с определенными событиями, наталкивает вас на мысль о холодильнике, составьте для себя список возможных отвлекающих мероприятий. Если не хотите скатиться в пропасть срыва, надо находить нестандартные решения, делать что-то необычное. Например, попробуйте воспитать в себе привычку каждый вечер после ужина тщательно чистить зубы. Так вы дадите своему подсознанию понять, что подведен некий итог всех трапез и рот закрыт для еды до утра.
Вечерами нам хочется не просто есть, а всегда чего-нибудь особенного! Это душевный голод, а отнюдь не физиологический. Многие диетологи в этом случае советуют выпить стакан прохладной воды. Если одного стакана недостаточно, можно выпить второй. Не думаю, однако, что после этого желание перекусить исчезнет без следа… но хоть жажду утолите.
Если вечером надо идти за продуктами, а вы голодны или вам отчего-то грустно, отложите поход в магазин до утра, чтобы эти чувства не повлияли на количество покупок. Ведь выбросить часть продуктов будет очень жалко, а значит, придется все это съесть, мучительно ругая себя!
Я придумал такой выход: в момент желания махнуть на все рукой и оторваться на кухне, необходимо любым путем отложить поход за вкуснятиной. Даже если вы уже на полпути к холодильнику, осознав, что происходит, остановитесь и займитесь на несколько минут чем-то другим.
Можно сесть за компьютер. Кто-то предпочтет вязать, другой гуляет с собакой, третий идет в спортзал. В этот момент можно позвонить другу, примерить свое любимое платье, выйти из дома и совершить шопинг по вещевым магазинам, просто прогуляться или принять душ. Стараться избавиться от навязчивых пищевых желаний, просто сидя в кресле и борясь с собой, – пытка с сомнительным результатом. У каждого должен быть свой отвлекающий маневр. Он даст наилучший результат, если вы заранее продумаете его.
Вернувшись на «поле боя», подумайте еще раз: так ли уж хотите вы эту еду или сможете от нее отказаться? Если удалось преодолеть желание, не стесняйтесь себя похвалить. Подумайте, как это здорово, что вы смогли проявить характер и не поддаться соблазнам, и как вам было бы горько, обидно и стыдно, если бы в этом сражении победила еда! Даже если желание не удалось подавить полностью, вы все равно молодец, так как начали хоть что-то делать, придумали отвлекающий маневр перед лицом соблазна! Воспринимайте это как великолепную тренировку, которая в дальнейшем поможет одержать более серьезные победы.
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее!»
Всегда помните о каждом килограмме, от которого уже удалось избавиться. Неважно, сколько времени это заняло. Ведь с каждой крупицей ушедшего жира вы становитесь другой, продвигаетесь все ближе и ближе к намеченной цели. Если даже за эту неделю вы не потеряли ни грамма, подумайте о других позитивных изменениях в вашем организме. Например, вы стали намного лучше себя чувствовать, нормализовалось давление, снизился уровень холестерина и т. д. Поверьте в себя!
По себе знаю: если сильно чего-то хочешь – всегда добьешься! А может, стоит как следует разозлиться на себя? Хватит с завистью смотреть на стройных! Вы и сами можете стать такой! Надо только очень постараться.
Главное при срывах не начинать все заново, а продолжать начатое. Начинали вы уже, я думаю, не раз. И помните, что дорогу осилит идущий. Надо только правильно выбрать эту дорогу.
Худеем за компанию
Многие ошибочно считают, что если не хватает силы воли, то лучше всего будет уговорить подружку и вместе начать худеть. При этом ваша мера ответственности однозначно станет чуть выше. Вам же не хочется подводить других?! Давно замечено, что девушки чаще, чем мужчины, выбирают именно групповые занятия. Это касается как занятий спортом, так и диет. И если у вас все идет гладко, можно только порадоваться. Главное, не забывайте, что ваша основная цель – сжигание жиров, а не сплетни с подружками.
«Когда плюют в душу, то редко промахиваются».
Однако из своей профессиональной практики знаю, что у «коллективного похудения» есть много шансов потерпеть провал. Многие диетологи, да и психологи пишут, что без поддержки друзей, знакомых и близких похудеть практически невозможно. С одной стороны, это так: любой искренне сказанный комплимент любимого человека или удивленный взгляд подруги: «О! Как ты похудела!» – могут стать хорошим стимулом к дальнейшим действиям. С другой стороны, процесс похудения в каждом случае уникален, очень индивидуален и, на мой взгляд, требует защиты от чужих глаз и оценок.
Опираясь на свой опыт, осмелюсь дать вам еще один совет: по крайней мере, в начале вашего пути не обсуждать эту методику со всеми членами вашей семьи и с друзьями. Все перемены, которые вы почувствуете в себе уже очень скоро, должны оставаться только внутри вас как личный и хорошо защищенный от чужого любопытства или поверхностной оценки процесс.
После того как человек твердо решил избавиться от лишнего веса, он оказывается на грани между миром соблазнительной и вкусной еды и созданной им самим непривычной средой с ограничениями и дополнительными обязанностями. Одному балансировать на грани этих миров непросто, поэтому первая мысль: «Хорошо бы найти того, кто сможет меня поддержать».
За годы работы диетологом я не раз сталкивался с тем, что пытающиеся похудеть люди «сходили с дистанции» из-за непонимания, а иногда и нескрываемого сопротивления со стороны знакомых и членов семьи. Ведь для них ваша работа над собой, самосовершенствование, обретение стройности – это бунт, который надо давить в зародыше.
Все начинается со скромных советов типа: «Брось! Да зачем тебе это надо?!», «Не уродуй фигуру!», «Не порть здоровье», «Хорошего человека должно быть много».
Затем, если это не помогает, в ход идут подначки и ежедневные уточнения: «Ну, как? Сколько килограммов сбросил? И тебе еще не надоело?» Частенько за подобной заботой скрывается лишь подсознательное желание управлять. Муж подкармливает жену сладким не потому, что хочет сделать ей приятное, а потому, что с толстой женой ему спокойнее. Мама предлагает дочке всякие вкусности, как бы говоря ей: «Вот так вкусно тебе никогда не приготовить, ты маленькая и беспомощная, поэтому забудь о самостоятельности».
Их желание властвовать над вами вступает в конфликт с вашим желанием жить своей жизнью, настаивать на своем, иметь возможность принятия самостоятельных решений. Естественно, подобная атмосфера не только вызывает напряжение в семье, но и провоцирует как эмоциональный, так и пищевой срыв.
К тому же именно в этот период у многих теряются драгоценные моменты комфортного общения с близкими людьми. Ведь чаще всего мы общаемся за едой, и, хотим того или нет, наша пища становится фактором, оформляющим это общение. И если человек ест не как все, для него утрачивается эта важная составляющая домашнего быта, что неизбежно отражается на качестве семейной жизни.
Объясните самым доверенным и близким членам семьи всю важность и значимость для вас предстоящего периода. Убедите их в том, что вы полны решимости, что ваше решение обосновано, что это не очередная вздорная диета. Сделайте из них своих помощников, а не вредителей и насмешников. И вот еще что: чтобы избежать ненужных соблазнов, питаться и по возможности готовить следует отдельно от других членов семьи.
Если они мудры и искренне любят вас, это их не обидит. Ведь люди, которые вас окружают, даже если они сидят вместе с вами за одним столом, не имеют права диктовать, что надо есть, а что нет. В конечном счете это всегда только ваш выбор.
Супруг или супруга по-прежнему готовит у вас на глазах всякую вкуснятину, дети трескают булки и мороженое, а любимая мама приносит много-много вкусненького и постоянно капает на мозги, что вам совсем не надо худеть? Найдите в себе силы не только отказаться от вредной еды, но и объяснить свою позицию самым близким, родным людям.
И здесь на помощь приходит психология семейных отношений, которая говорит, что у человека, среди прочих достоинств, имеется прирожденное свойство отстаивать свою позицию, настаивать на
своем. Это свойство называется ассертивностъю. У одних людей оно выражено в большей степени, а у других – в меньшей. Но в любом случае его можно и нужно в себе развивать!
А поможет нам в этом так называемый кодекс ассертивности:
1. Я свободный человек, и это моя жизнь!
2. Я вправе никак не объяснять и не оправдывать свое поведение!
3. Я вправе сам решать, насколько я ответственен за проблемы других людей!
4. Я вправе менять свои взгляды!
5. Я вправе совершать ошибки, в полной мере осознавая свою ответственность за последствия этих ошибок!
6. Я имею право сказать: «Я не знаю»!
7. Я имею право принимать нелогичные решения!
8. Я вправе сказать: «Я тебя не понимаю» – или: «Меня это не волнует»!
9. Я вправе не зависеть от воли других людей!
Подумайте, если окружающие при всем желании не могут подарить вам новую жизнь, вправе ли они требовать, чтобы в этой жизни вы каким-то образом угождали им, ели или не ели по их распоряжению?
В конце концов, постарайтесь объяснить, что это не навсегда! Это ненадолго! Что при желании они в любое время могут присоединиться к вам с целью оздоровления собственных организмов.
Рано или поздно у вас может появиться желание поделиться тем, чему вы научились из этой книги, с другими людьми, искренне предложить им помощь и совет. Я категорически не рекомендую вам этого делать! Вероятнее всего, вы столкнетесь только с непониманием и сопротивлением, и это может повредить вашему собственному прогрессу. Если, окрыленная первыми успехами, вы попытаетесь поделиться энтузиазмом с мужем или отцом и тем более привлечь их к этому процессу: «Посмотри на свое пузо, тебе же тоже надо худеть!» – скорее всего, вы окажетесь перед стеной непонимания и неприятия.
С психологической точки зрения наше подсознание воспринимает запрет на какие-то привычные продукты, прежде всего, как некое наказание. Поэтому, вероятнее всего, вы получите в ответ только реакцию раздражения и отторжения. Вы можете ненавязчиво предложить родным и знакомым прочитать эту книгу, но не давите людям на психику! Пусть сами решают. Это должен быть исключительно их осознанный выбор.
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Более 50 страниц тратится на убогую ублажающую философию и психологию. Воспринимается это брезгливо и угрюмо, а когда доходит до «Есть и другой выход — послать это похудение куда подальше и всю оставшуюся жизнь ждать принца, который полюбит вас такой, какая вы есть, — с вашим глубоким духовным миром.», то появляется уже резкое раздражение и желание написать отзыв. Я бы предпочел, чтобы читателя не считали таким ничтожеством (хотя понимаю, что, вероятно, многие таковыми являются), а говорили более конкретно и строго. До методики не дочитал, собираюсь продолжить чтение, но из принципа ставлю единицу.
Через день добавляю: бросил после 280 страниц. Книга содержит план и некоторые полезные сведения. Читать ее можно, конспектируя эти сведения. В принципе, план похудения из нее составить можно. Но в целом, слишком размыто, «популярно», не нашел особой информации про связь гормонов и похудения, не объяснено, почему ходьба столь полезна для жиросжигания (только вскользь упоминается, что час быстрой ходьбы ежедневно сжигает 30 кг жира в год. Что по расходу калорий похоже на вранье. Это 740 ккал за час. Ходьба столько не сжигает. Особенно учитывая рекомендации не доводить интенсивность до одышки. Учтите также, что расход не идет исключительно за счет жира, хоть с L-карнитином, хоть с пируватом, хоть с чем). Кроме того, книга в значительной мере ориентирована на женщин. Омерзительный стиль сохраняется на всем протяжении всей книги («вы снова съели тортик», в таком духе). Хорошо, хоть чакры не предлагает открывать и не учит, как «находить друзей и перестать беспокоиться и начать жить». В начале книги автор пишет: Ведь без четкого представления о сути происходящих процессов любое лечебное мероприятие становится похоже на досужие философские рассуждения о смысле жизни. Максимально упростив содержание, мы получим «Диетологию для чайников». А мне не хотелось бы считать вас «чайниками»!«» Однако именно к диетологии для чайников эта книга и гораздо ближе, чем к серьезному источнику информации. Также он пишет в начале: «коллеги спрашивают: почему я раскрываю в книге свои секреты, ведь тогда к тебе не будут ходить лечиться и ты не получишь денег?». Назвать эту книгу «раскрытием всех секретов» никак нельзя.
Будучи спортсменом с потребностью убрать 2-5 кг, буду искать более специализированную литературу.
Читать онлайн «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» автора Ковальков Алексей Владимирович — RuLit
Я это знаю! Я сам это испытал и ни за что не вернусь к прошлой жизни!
Меня часто спрашивают: «Чем же ваша методика отличается от остальных диет?» Тем, что она действительно помогает людям похудеть! И в этом смогли на собственном «животе» убедиться тысячи моих пациентов. Она дает быстрый и стойкий результат без ущерба для здоровья. Моя методика работает, хотя она совсем не похожа на тот стереотип, который складывался годами и преподносится желающим похудеть в разнообразных центрах красоты и даже во многих государственных клиниках.
Разработанная мной комплексная методика основана, прежде всего, на личном опыте избавления от лишнего веса, а также на опыте практикующего врача, использовании новейших достижений и открытий в области биохимии, эндокринологии, фармакологии и спортивной медицины. Главное в этой методике то, что она имеет научное обоснование и написана практикующим врачом.
Для применения этой методики вовсе не обязательно проводить многочисленные дорогостоящие исследования, анализы, продевать серьгу в ухо или нос, а по ночам подвергать себя психотропному воздействию.
Меня упрекают, что я не придумал ничего нового! Да я и не претендую на открытия! Моя методика не открытие и не переворот в науке! Как вы, наверное, уже поняли, я вообще не сторонник «сверхновых» и «суперэффективных» решений. Я не открыл ничего нового просто попробовал обобщить и систематизировать данные, полученные из разных областей науки. В результате у меня родилась стройная система знаний, объединяющая все современные представления о здоровом образе жизни. По сути, это всего лишь новый взгляд на каноны классической научной диетологии.
Все, что я хочу рассказать вам в этой книге, взято из моего личного врачебного опыта, а также обобщенного опыта многочисленных врачей и исследователей. Это максимально адаптированный и оптимизированный комплекс мер воздействия на организм человека, основанный на базовых законах природы и принципах современной медицинской науки.
Основа современных подходов к лечению ожирения – комплексное воздействие: двигательная активность, питание с удовольствием плюс хорошее настроение и целеустремленность. Все эти компоненты методики взаимосвязаны и построены так, чтобы усиливать действие друг друга. И это разумно. Вы же не можете, например, умыться, но не причесаться и не почистить зубы. Или надеть прекрасное вечернее платье и грязные кроссовки.
Если все подобрано правильно, можно прийти к заветной цели ценой небольших и в чем-то даже приятных усилий. Не составит особого труда и поддержание полученного результата в течение многих лет. Это видно на моем примере и примере тысяч моих пациентов.
Когда я определял для себя основные принципы этой методики, решил, что:
• она должна быть комфортна для человека. Можно составить идеальную во всех отношениях программу питания и физических нагрузок, которые, однако, для пациента будут настолько сложны и утомительны, что он их вскоре бросит;
• методика должна быть максимально прозрачна и понятна. Человек на каждом этапе должен четко понимать, что он делает и зачем, какие процессы в каждый конкретный момент протекают в его организме и как реально можно на них повлиять;
• все рекомендации должны базироваться только на принципах современной науки и быть подкреплены данными научных исследований;
• следует не подавлять желания, борясь с симптомами (избыточным весом), а находить и устранять причину, вызвавшую избыточный вес. Одной из основных задач этой книги как раз и является помощь в определении подобной причины развития полноты именно в вашем случае;
• проблему полноты можно решить кардинально, только используя комплексный подход: все возможные рычаги и механизмы воздействия на организм.
Из этих задач следуют и основные преимущества данной методики:
1) вам не нужно писать пищевые дневники и утомительно подсчитывать количество калорий, не расставаясь с калькулятором;
2) вы получаете здоровое и сбалансированное питание во всей совокупности необходимых пропорций белков, жиров и углеводов;
3) вы имеете возможность быть почти свободными в выборе еды и сами учитесь составлять себе правильный рацион питания;

19 неделя беременности вес беременности: 19 неделя беременности — прибавка в весе, шевеления, правильное питание, сон, молозиво, варикоз, фото живота – фото живота, вес ребенка и УЗИ

Posted on 05.01.202123.03.2020 by alexxlab

19 неделя беременности — прибавка в весе, шевеления, правильное питание, сон, молозиво, варикоз, фото живота

день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

месяц январь февраль март апрель

19 неделя беременности — ощущения, как меняется тело будущей мамы, вес, развитие внешнее и внутреннее плода, наблюдение у врача, выделения, секс, питание, УЗИ, рекомендации

19 неделя беременности – срок внушительный. Не только женщина ощущает в полную силу изменения в организме, но и окружающие замечают заметно округлившийся животик. Увеличивается грудь и ягодицы. Если к тому времени малыш не начал толкаться, на 19 неделе очень велика вероятность впервые пережить эти незабываемые ощущения.

Содержание:

Как меняется тело будущей мамы?

Живот вырос заметно. Увеличенная матка начинает давить изнутри на пупок. Возможны неприятные ощущения и выпячивание пупка. Волноваться из-за этого не стоит, после рождения малыша все вернется на свои места. Из-за увеличения живота спать на нем уже не получится. Придется укладываться на бок, это вызовет легкое ощущение дискомфорта у тех, кто не привык к таким позам. Привыкание приходит быстро. Спать на спине очень нежелательно – матка может оказывать давление на полую вену и перекрывать доступ крови и кислорода к плоду.

Более серьезные неприятные ощущения, которые могут возникнуть – судороги икроножных мышц и кистей ног. Причин этого явления две:

Возросшая в разы нагрузка на ноги. Постарайтесь меньше времени без необходимости проводить на ногах.
Резкое повышение потребности организма в кальции. Судороги сигнализируют будущей маме, что необходимо увеличить в ежедневном рационе количество молочных продуктов. Много кальция содержится в кунжутном семени и миндале.

Ваш вес тоже увеличивается. Начинают расширяться бедра, меняется походка, нарушается осанка. Увеличенный живот тянет вас вниз, да и подготовка организма к родам запускается ускоренными темпами. Все это процессы естественные.

Вы можете заметить за собой признаки быстрой утомляемости, слабости и легких головокружений. Это, скорее всего, признаки понижения в крови уровня гемоглобина. Причина этого явления естественная – увеличение объемов крови. Постарайтесь не делать резких движений. Параллельно с этим может появиться незначительное понижение давления. Причина – ослабление из-за усиленного воздействия прогестерона периферических сосудов. Возможно кратковременное учащение пульса, усиленное потоотделение.

Не волнуйтесь, если появятся трудности с глубоким дыханием. Просто начинайте дышать часто и поверхностно.

В этот период начинается процесс усиленной выработки меланина. Это может привести к дополнительной пигментации. Именно из-за этого у будущей мамы темнеют ореолы сосков, подмышки, вульва и линия от пупка к лобку. Появляются или темнеют веснушки, пигментные пятна на щеках, над верхней губой или на лбу. Волноваться не стоит. После рождения малыша естественный цвет кожи восстановится.

Малыш на 19 неделе беременности. Плод 19 недель

Вес плода в этот период достигает около 150-200 г. Это не абсолютный показатель, ведь огромное значение имеют генетические факторы наподобие веса и роста родителей или других ближайших родственников.

Головка ребеночка становится больше, усиленно растет и развивается мозг. Появляются нервные клетки, отвечающие за деятельность опорно-двигательного аппарата. Ваш малыш теперь умеет двигаться не хаотично, а шевелит ножками, ручками и пальчиками когда и как захочет. Он уже может уверенно поднимать головку, вертит ею. Окрепла и начала поворачиваться на 180 градусов шейка малыша.
Веки ребеночка еще закрыты, но он уже улавливает и различает яркость освещения.
Дыхательный аппарат тоже развивается. Появляются бронхиолы, оформляется бронхиальное дерево. Дыхательная система будет формироваться вплоть до момента родов.
К 19 неделе уже видны пропорции тела. Увеличивается рост малыша. Копчико-теменной размер достигает 15 сантиметров.
Хотя ваш малыш пока худенький, его сальные железы начинают работать очень активно. Количество подкожного жира постепенно увеличивается. Вещество светло-серого цвета покрывает тельце малыша. Это вещество обладает бактерицидными свойствами и защищает плод до рождения от воздействия околоплодных вод и вредоносных микроорганизмов.
На 19 неделе кожа малыша начинает покрываться пушком, который особенно хорошо заметен на личике. После рождения эти волосики исчезнут.
Малыш уже может слышать ваш голос.
У девочек к тому времени в яичниках формируется около 6 миллионов яйцеклеток. К моменту рождения их количество уменьшится до 4 миллионов.
Ваш ребенок на 19 неделе уже успел выработать режим. 18 часов он спит, а в остальное время занят играми.

Многие мамы вспоминают, что именно на 19 неделе малыш начинал двигаться особенно активно. Это связано в первую очередь с этапом в формировании нервной системы и появлении осознанности движений. Малыш просто активно осваивает новые навыки. У будущей мамы движения малыша могут вызывать некий дискомфорт, но в большинстве случаев это очень приятные и волнующие моменты.

Ваш вес в 19 недель беременности

Во время беременности нужно выбрать один день недели для взвешивания. Так вы сможете точно знать, как идет набор веса. Взвешиваться желательно в одной и той же одежде, ведь счет идет на граммы. 19 неделя – это второй триместр. Для этого периода норма – прибавка веса за неделю 250-300 г. Но и здесь абсолютной величины не существует. Нормы могут отличаться из-за очень многочисленных индивидуальных факторов. Вы взвешиваетесь, наблюдаетесь у врача. А он, сопоставляя все факторы, уже скажет, является ли ваш график изменений веса нормальным.

Изменения матки

Матка находится приблизительно на 13 мм ниже пупка. Она начинает расти, мышцы в процессе подготовки к родам крепнут. Вес матки на 19 неделе достигает приблизительно 320 г. Эти процессы могут спровоцировать неприятные ощущения внизу живота, но это не опасно.

Матка начинает сильнее давить и на мочевой пузырь. Будущая мама чаще бегает в туалет. В этом тоже нет ничего страшного.

Для того чтобы понять, как избавиться от насморка, важно знать причины его появления в столь неподходящий момент, как беременность.
Беспокоит головная боль при беременности? Давайте решать этот вопрос вместе!
О чем могут нам поведать шевеления плода во время беременности? Когда и чего же ждать будущей маме?

Боли на 19 неделе беременности

Мышцы становятся более толстыми и прочными, это может привести к появлению боли при резких движениях. Это нормально – хороший повод начинать тренироваться двигаться плавно и грациозно. На 19 неделе дискомфорт может доставить давление матки на пупок. Но это естественный процесс, который скоро пройдет.

Растет малыш, матка тоже увеличивается в размерах. Вы начнете чувствовать давление и временную боль в области поясницы и таза. Не забывайте, что кости таза медленно начинают расходиться, расширяя родовой путь. Это естественный процесс подготовки организма к появлению малыша, связанный с болью в костях.

Меньше времени проводите на ногах, чаще меняйте позу. Если у вас сидячая работа, в течение часа хотя бы два раза вставайте просто пройдитесь. Откажитесь от стульев без спинки и высоких каблуков. Постарайтесь реже запрокидывать ногу на ногу.

Боль в животе, при которой нужно немедленно обратиться к доктору

Если боль в животе сильная или имеет схваткообразный характер, немедленно звоните в скорую. Это может быть симптомом прерывания беременности.

Стоит идти к врачу, если вы чувствуете тянущую боль внизу живота, особенно, с кровянистыми выделениями.

Выделения

Естественный процесс, по поводу которого не должно возникать волнений, – увеличение влагалищных выделений без изменений в запахе и цвете. Из сосков на 19 неделе может начать выделяться молозиво. Это тоже нормально – просто вытирайте грудь салфетками.

Обращаться к врачу следует в следующих случаях:

Выделения с резким, неприятным запахом.
Желтые, зеленые, серые, коричневые, красные выделения.
Творожистые выделения и зуд во влагалище.

Эти признаки могут говорить о воспалениях или молочнице, которая может обостриться во время беременности. Все эти заболевания нужно вылечить до как можно быстрее. Риск попадания инфекции в околоплодные воды, болезни малыша и появления патологий в протекании беременности довольно высок.

Коричневые или кровянистые выделения, которые появляются без боли, после осмотра гинеколога или половой близости, могут быть симптомом гинекологического заболевания или эрозии матки. Но точно определить причину сможет лишь врач после полного обследования.

Наблюдение у врача на 19 неделе беременности

Сдавать анализы и проходить регулярные обследования у врача необходимо для контроля за состоянием плода и ходом беременности. На 19 неделе желательно сдать анализ мочи на белок. Следует проверить и содержание сахара и уровень гемоглобина в крови. Если у врача возникнут основания, он может назначить анализы на проверку гормонального баланса, особенно важно в этот период количество прогестерона. От его уровня во многом зависит сохранение беременности и ее благополучное развитие.

На 19 неделе вам могут предложить сделать скрининг анализ на ХГЧ. Это исследование крови на наличие у плода хромосомных аномалий: синдром Эдвардса, синдром Дауна, дефект нервной трубки. В процессе скрининга и других анализов все показатели оцениваются в комплексе. Выводы делаются и на основе УЗИ.

УЗИ

Во время УЗИ врач осматривает плод и состояние внутренних органов мамы. На 19 неделе процедура проводится по нескольким направлениям:

Осмотр носовой кости и толщины воротничковой зоны плода.
Оценка сердцебиения малыша.
Анализ двигательной активности плода. Если повезет, можно застать ребеночка в процессе игры.
Диагностика отсутствия или наличия патологий.
Анализ состояния околоплодных вод.
Если родители пожелают, а непоседливый малыш соблаговолит продемонстрировать нужные части тела, можно узнать его пол.

Именно в этот период можно получить первое фото своего малыша. Все органы уже сформированы. Ребеночек достиг нужных размеров, чтобы его можно было хорошенько рассмотреть, и пока полностью умещается на мониторе аппарата.

Секс на 19 неделе беременности

Никаких противопоказаний для занятий сексом с любимым мужем для 19 недели не существует. Единственное, что может вам помешать, – это рекомендации врача при сложном протекании беременности. Естественно, главный показатель – ваше самочувствие. Если ничего не тянет, не болит и выделения в норме – не отказывайте себе в радостях жизни.

Питание

Если нет токсикоза, в этот период будущая мама готова поглощать еду тоннами. Малыш растет и требует определенного количества полезных, необходимых для формирования веществ. Ваше чувство голода говорит не о том, что нужно намного больше пищи, а о нехватке определенных витаминов или микроэлементов. Питание должно быть полноценным и очень грамотным.

В этот период постарайтесь отказаться от жареных блюд и максимально сократите потребление жиров. Не увлекайтесь сладостями и солененьким, острые и копченые блюда вам сейчас тоже ни к чему. Откажитесь от искусственной пищи – только натур-продукт высокого качества.

Больше кушайте отварную говядину, бобовые (если нет проблем с газами) и орехи. На 19 неделе вам нужно увеличить количество продуктов с высоким содержанием кальция и железа. Кушайте:

яйца;
крольчатину и язык;
листовую зелень и зеленый овощи;
яблоки, инжир, курагу, хурму, чернику;
пейте томатный сок;
овсяную и гречневую кашу;
сыр и творог;

Нельзя голодать, но и наедаться до отвала тоже не стоит. Именно в этот период стоит начать, если раньше не получалось, питаться дробно.

19 неделя беременности — описание, узи, живот, шевеления

Скорее всего, вы уже познакомились со своим малышом. Если нет – ждите, он может постучаться к вам co дня на день.
Плод на 19 неделе беременности: шевеления, вес и размеры
Да-да, если до этого момента мамочка еще пока не ощутила первых шевелений крохи, то это вполне может случиться на 19 неделе беременности. Если же ребенок заявил о себе еще ранее, то теперь его движения станут более отчетливыми, и со временем толчки будут все более частыми и четкими.
Подавляющее большинство движений плода мамочкой не воспринимаются, да и четкое количество шевелений сейчас подсчитать очень трудно. Поэтому, уже даже сам факт наличия движений ребеночка уже достаточен для оценки его состояния.
Тельце крохи от темени до крестца уже достаточно длинное – в среднем 15,3 см, вес доходит до 250 г.
Ребеночек теперь не просто растет, он еще и умнеет. Наиболее знаменательным событием 19 недели беременности является рост и усовершенствование головного мозга. Нейроны занимают установленное место – теперь движения малыша будут более скоординированными и целенаправленными.
Происходит процесс становления дыхательной системы плода. Активно развиваются и разрастаются легкие и бронхи, начинает формироваться бронхиальное дерево.
Усиленно работают сальные железы: маленькое тельце продолжает покрываться первородной смазкой, которая скапливается преимущественно в кожных складках и на голове. Она обладает бактерицидным свойством. Продолжает создаваться подкожная жировая прослойка.
Кожа ребеночка будет покрываться лануго до самого конца беременности. Причем эти пушковые волосики растут повсюду, даже на лице и ушках детки, что многие мамы могут наблюдать в первые дни после родов.
На 19 неделе формируются зачатки коренных зубчиков, которые закладываются под зачатками молочных. Не забывайте о важности кальция в данный период.
Будущая мама
Материнский организм также претерпевает изменения. Начинают понемногу расслабляться и расходиться суставы в тазобедренной области для облегчения прохождения ребенка. Из-за этого боль в спине и пояснице может усиливаться.
Чтобы облегчить свое состояние и предупредить дискомфорт и осложнения, беременным не рекомендуется ходить на каблуках, спать на спине, подолгу сидеть или находится на ногах. Если у вас сидячая работа, вставайте каждые 40-50 минут, чтобы пройтись и подвигаться. Не закидывайте ногу на ногу и не сидите на табуретках.
Следите за осанкой и весом. От начала беременности к 19-ой неделе вы могли набрать максимум 6,3 кг.
Уже сейчас учитесь правильно дышать. Это облегчит ваше состояние, поможет снять усталость. К тому же вполне возможно, что с 19-ой недели беременности вы начнете ощущать незначительную нехватку воздуха. Начинайте подготовку к родам, запишитесь на курсы или посещайте занятия в Школе материнства.
Ваш гинеколог направит вас сейчас на анализ крови – в этот период у беременных частенько падает уровень гемоглобина в крови. Если показатели будут слишком низкими, врач назначит вам железосодержащие препараты.
Ощущения
19 неделя – срок серьезный: пройдена почти половина «пути», и это не может не ощущаться женщиной и не быть заметным окружающим. Живот сильно вырос, и сейчас, возможно появление некоего дискомфорта в области пупка – увеличенная матка начинает давить на него изнутри. У некоторых женщин происходит нечто вроде выпячивания пупка: он словно «выходит» наружу и становится «внешним». Не переживайте, это – нормальное явление, которое после беременности пройдет самостоятельно.
Уже достаточно большой живот теперь делает невозможным ночной отдых на животе – придется спать на боку. Для женщин, не привыкших к такому «ночному положению», оно на первых порах может создавать определенные трудности со сном, но вскоре спать на боку будущая мама привыкнет. Намного более неприятным явлением, тревожащим женщину в ночное время, могут стать икроножные судороги, случается, что судороги сводит и мышцы кисти. Нагрузка на ноги сейчас возросла в разы, что и становится одной из причин судорожных сокращений мышц. Но все же главной причиной такой ситуации специалисты называют нынешние повышенные потребности организма в кальции, а значит, во избежание судорог, необходимо включить в свой рацион больше кальцийсодержащих продуктов – молока, творога и сыра, миндаля, кунжутного семени.
Нормальным для 19 недели считается незначительное понижение артериального давления, что объясняется ослаблением под воздействием прогестерона периферических сосудов. Параллельно может наблюдаться снижение уровня гемоглобина в крови, связанное с постепенным увеличением объемов крови. Все это провоцирует появление временных легких головокружений, слабость, быструю утомляемость. Постарайтесь избегать резких подъемов со стула или кровати, резких поворотов корпуса. Будьте готовы и к тому, что могут возникать трудности с дыханием – глубокие вдохи и выдохи даются с затруднением. В такие минуты пробуйте дышать поверхностно, часто и по-собачьи.
К середине беременности может наблюдаться появление дополнительной пигментации на коже, связанные с повышенной выработкой окрашивающего волосы, глаза и кожу вещества меланина. По этой причине у вас уже потемнели ореолы сосков, сейчас может окраситься в более темный цвет вульва, подмышки, веснушки, потемнеть бегущая от пупка к лобку линия. Кроме того, пигментация нередко появляется у беременных и на лице, чаще над верхней губой, на лбу, щеках – такие потемнения даже получили название «маски беременности». Волноваться в связи с усилением пигментации не стоит – кожа вновь приобретет нормальный цвет после рождения ребенка.
Возможны сейчас и другие изменения – учащение пульса, усиление потоотделения, увеличение влагалищных выделений, выделение молозива из груди. Появление молозива никаких особых реакций от женщины не требует, если началось его отделение, следует просто протирать соски мягкой чистой салфеткой. Подготовка к родам идет полным ходом.
Живот на 19 неделе беременности: тянет, болит
Внимательно прислушиваться сейчас стоит к ощущениям в животе – многие будущие мамы к этому сроку жалуются на ощутимые боли в области живота. Характер боли
следует хорошо анализировать: возникновение болей часто не является признаком какой-либо патологии, но в отдельных случаях может представлять серьезную опасность.
Так, боли в животе на 19 неделе беременности часто связаны с растяжением круглых связок, удерживающих матку. По мере увеличения матки, связки растягиваются, становятся длиннее и толще, что сопровождается небольшой болью с одного или с двух боков живота. Боль эта возникает эпизодически, чаще при резких движениях или наклонах. Дискомфорт в животе также может дополняться и давлением матки на пупок – сейчас она уже велика настолько, что достигла как раз этого отрезка. Ощущение это придется перетерпеть: дискомфорт, связанный с давлением матки изнутри, пройдет, как только матка «пройдет» это «место», увеличившись еще больше.
Обеспокоиться следует, если живот болит и тянет, ноет постоянно, а боль носит даже и схваткообразный характер. Такие болезненные ощущения – признак повышенного тонуса матки, состояния, опасного возможным срывом беременности. Если вы ощущаете тянущую схваткообразную боль в животе, бросайте все дела и сразу ложитесь в кровать. При повышенном тонусе матки врачи советуют принять таблетку Но-шпы или применять свечи с папаверином, вот только следует помнить, что самолечение во время вынашивания беременности категорически противопоказано, и прием любых медикаментозных средств необходимо согласовывать с врачом.
Тянущие спазматические боли в животе не проходят на протяжение 1-2 часов? Не шутите с этим и не медлите, а лучше сразу отправляйтесь в больницу, чтобы не усугублять ситуацию еще больше. В случае же, когда тянущая боль внизу живота еще и сопровождается появлением коричневых или кровянистых выделений, без промедления вызывайте бригаду скорой помощи – вероятней всего, выкидыш уже начался, и спасти беременность удастся, лишь в случае моментального реагирования и вмешательства медиков.
Выделения на 19 неделе беременности
Важным признаком благополучного течения беременности станут и выделения из половых путей. Нормальными для 19 недели беременности считаются несколько более обильные бели, нежели ранее, что связанно с повышением уровня эстрогена в организме женщины. В норме, влагалищные выделения светлые, однородной консистенции, с легким запахом кислого молока.
Появление зеленых, желтых, серых выделений, выделений с примесью гноя или комков слизи, створоженные или пенистые выделения – верный признак присоединения инфекции. Обычно такие выделения, ко всему прочему, еще и сопровождаются неприятными ощущениями в виде жжения или зуда в области промежности. Чаще обычного изменение характера выделений связано с развитием молочницы: среди беременности «активизация» кандидоза не редкость. Но, какое бы инфекционное заболевание (а это может быть и трихомониаз, и хламидиоз, и уже упоминаемая молочница) не спровоцировало изменение картины с выделениями, лечить его следует в обязательном порядке. В ином случае, очень высок риск попадания инфекции к плоду, что может стать причиной нарушения его развития и даже привести к гибели плода.
Безусловно, патологическими для 19 недели беременности считаются мажущие коричневые или кровянистые выделения. Появление их на фоне симптома тянущего живота – признак гипертонуса матки и повышенного риска срыва беременности. Поэтому, обращаться за помощью в таком случае следует без промедления.
Отделение крови из половых путей, совместно с болезненными ощущениями в животе или же без них, также может указывать на низкое расположение плаценты. При низком предлежании сосуды плаценты могут лопаться, что сопровождается обычно незначительным отделением крови. Но, и в таком случае, специалисты всегда советуют лечь в стационар и пройти адекватное лечение, и советами их беременной лучше не пренебрегать.
Кровянистые или коричневые выделения, не сопровождаемые болью и появляющиеся после половой близости или гинекологического обследования чаще всего – свидетельство эрозии шейки матки. Вот только наверняка определиться с диагнозом можно тоже исключительно после медицинского обследования.
УЗИ
УЗИ на 19 неделе – вполне привычная вещь в медицинской практике: наиболее оптимальным временем для проведения второго планового ультразвукового исследования считается период между 18 и 22 неделей. Поэтому, не исключено, что направление на УЗИ вы получите как раз на этой неделе.
Исследование ультразвуком на этом этапе беременности необходимо для оценки, как развития плода, так и состояния матки будущей мамы. Во время УЗИ врач, если малыш повернется «нужным местом», сможет рассказать родителям о том, кто именно – мальчик или девочка – растет у мамы в животике. Однако, определение пола ребенка – не главное предназначение УЗИ.
Главное – это исследование внутренних органов крохи и оценка правильного их развития, прослушивание его сердцебиения, оценка двигательной активности плода. При проведении УЗИ специалист обязательно посмотрит толщину воротниковой зоны малыша и носовую кость, что, среди всего прочего, является одним из методов исключения возможных врожденных патологий и хромосомных аномалий.
Кроме того, во время второго планового УЗИ врач оценит состояние матки, в частности, ее мышечный слой, шейки матки, соотнесет размеры матки и плода, установит расположение плаценты, оценит состояние околоплодных вод.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
19 неделя беременности (2 триместр). Календарь беременности на 7я.ру
Все тексты для страничек о маме и малыше любезно предоставило издательство «РАМА паблишинг» — это главы из книги Светланы Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»,
рецензент Ирина Николаевна Кононова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Уральской государственной медицинской академии (Екатеринбург).

Мама на 19 неделе беременности

К слову «гормональная» добавили слово «буря» не случайно: это стихия, способная крушить и ломать то, что создавалось в течение долгого времени с любовью и усердием. Гормональные бури, которые переживают мамы Малышей, ставят мужчин в тупик: что происходит? А я-то в чем провинился? Что делать, если к ней и подойти-то страшно, не то что прижать к себе?

Гормональные бури ищут выход, и самый оптимальный вариант для разрядки будущих мам (так как самый безопасный и безвредный) — это их мужья. В такие моменты мамы настолько сосредоточены на себе, что не стремятся понять, что переживают будущие отцы. Наверное, это неплохо, потому что отрицательные эмоции мужей, как правило, хуже некуда: от удивления, раздражения, ненависти до желания ударить и даже развестись. Буря стихла — становится жалко и… гложет чувство вины: ей и так тяжело, а тут еще я со своими ужасными чувствами.

То, что ни в коем случае нельзя делать будущим мамам, придется сделать вам — научиться держать под контролем все свои отрицательные эмоции и не делиться ими со своей половинкой. А когда вы будете на волосок от срыва, задайте самому себе вопрос: «А ты хотел бы с ней поменяться местами, стать беременным и пережить то, что доводится и еще предстоит пережить ей?» До сих пор ни один мужчина не ответил «да». Эта фраза — как холодный душ, действует безотказно! Скептически настроенные папы порой произносят: «Ну, рожают же другие». Рожают, но далеко не все. И одна из частых причин «нерожания» — отсутствие полноценной поддержки в период ожидания Малыша со стороны мужа.

Малыш ожидает, что вы будете терпеливы к эмоциональным бурям вашей половинки, сможете их унять и тем самым сформируете у Малыша установку: папино присутствие — мое спокойствие и моя безопасность.

19 неделя беременности: Видео «Беременность и суеверия»

Прибавка веса на сроке 19 недель беременности составляет от 2,6 кг (при ИМТ более 26) до 4,9 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать индивидуальную прибавку массы тела на сроке 19 недель воспользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.

«Тройной тест» (анализ крови, определяющий уровни альфафетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) — через 16-18 недель после первого дня последней менструации, по показаниям. Эти вещества в определенной концентрации на определенном сроке беременности считаются маркерами некоторых хромосомных нарушений у плода (в частности, синдрома Дауна).
Анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис (RW), гепатит В — при постановке на учет по беременности (женская консультация, профильный медицинский центр, консультативная поликлиника при родильном доме и т.п.). Эти заболевания могут осложнить течение беременности и требуют особого подхода к ведению пациентки.
Анализ на группу крови и резус-фактор — при постановке на учет по беременности. При риске резус-конфликта (если у женщины отрицательный резус-фактор, а у мужа положительный) беременность требует особого наблюдения.
Общий и биохимический анализ крови, анализ крови на сахар — при постановке на учет по беременности. Дают представление об общем здоровье беременной, возможных хронических заболеваниях.
Общий анализ мочи — при постановке на учет по беременности, затем перед каждым посещением врача. Свидетельствует о качестве работы почек.
Мазок из влагалища — при постановке на учет по беременности. Оценка микробной флоры, исключение урогенитальных инфекций.
Анализы на урогенитальные инфекции — по показаниям.
Анализ на гормоны — по показаниям.
Посещение врача, наблюдающего беременность: 1 раз в месяц. Взвешивание, измерение артериального давления, измерение высоты дна матки, прослушивание сердцебиения плода.
Посещение специалистов: терапевт, окулист, отоларинголог, стоматолог.
ЭКГ (электрокардиограмма).

фото живота, УЗИ и вес плода, боли и выделения, ощущения на 19 неделе.
Что же происходит с малышом в 19 недель беременности? Головной мозг развивается и растет, голова ребенка становится еще больше. Образуются нервные клетки, которые отвечают за работу опорно-двигательного аппарата. Ребенок может совершать именно те движения, которые хочет, он шевелит пальцами и ногами. Определяются пропорции тела, например, длина бедра и голени.
Происходит развитие дыхательного аппарата, появляются бронхиолы. Несмотря на то, что веки все еще закрыты, ребенок на 19 неделе беременности (см. фото) различает яркость освещения. Постепенно рост ребенка замедляется, но организм снабжает его жировой тканью, чтобы увеличить тепло внутри плаценты.
Женщина может почувствовать все мельчайшие движения ребенка. Он начинает двигаться часто, и это приносит немало дискомфорта. К тому же ваш вес на 19 неделе беременности увеличивается, а бедра расширяются. Меняется походка, потому что живот тянет вас вниз и нарушается осанка. Вес плода составляет приблизительно 200 граммов. Старайтесь чаще отдыхать и разговаривать с малышом, физические нагрузки вам противопоказаны.
19 недель беременности – это сколько месяцев? Вы находитесь на пятом месяце вашей беременности. Уже позади четыре с половиной месяца, сейчас вам предстоит вступить в 3-ю неделю 5-го месяца – девятнадцатая по счету неделя. Как себя чувствует малыш на 19 неделе беременности?
Снимки УЗИ 19 недели 19 неделя развития плода на фото
Плод на 19 неделе беременности
На 19 неделе беременности плод стремительно развивается. Очень активно развивается и растет его головной мозг. Действия плода становятся более осмысленными. Движения уже не так хаотичны как раньше, более скоординированные.
Также стремительно развиваются и другие совсем еще маленькие детские органы. Бронхи, бронхиолы и легкие образуют дыхательную систему, она будет совершенствоваться вплоть до ваших родов. На 19 неделе оформляется бронхиальное дерево.
Активно трудятся сальные железы малыша: их задача производить вещество бело-серого цвета покрывающее тельце крохи. Эта смазка благодаря своим бактерицидным свойствам, будет защищать плод от патогенных микроорганизмов и воздействия околоплодных вод до самого рождения.(19 неделя беременности показана на фото и видео ниже)
Также покрываться и дальше пушком кожа маленького. Волосики очень хорошо видны на личике ребеночка, иногда они сохраняется до самих родов. Переживать, не стоит они, потом сами исчезнут.
Ребенок на 19 неделе беременности уверенно может поднимать головку и вертит ею по сторонам. Достаточно окрепла шейка и может поворачиваться на 180 градусов. Размер плода в 19 недель беременности уже составляет в среднем 250 г, 15 см – копчико-теменной размер (см.фото плода).

Фото УЗИ на 19 неделе
Матка
Матка тоже продолжает расти. Она уже весит 320 г и продолжает увеличиваться в размерах. Вы даже можете сами прощупать свою матку. Она находится на 1,3 см ниже пупка.
С ростом матки могут появиться различные боли в области живота. Такие ощущения не являются чем-то опасным.
Боли на 19 неделе беременности
Так как мышцы становятся более прочными и толстыми могут появляться боли в животе при резких движениях, связанные с натяжением мышц. К концу 19 недели может ощущаться давление матки на пупок. Ощущение это не очень приятное и даже раздражающее, но через время оно исчезнет.
Вес растет, размеры матки растут и оказывают свое давление на область поясницы и таза, где тоже может время от времени возникать болезненное ощущение. Медленно потихоньку расходятся кости, расширяя при этом родовой путь, по которому будет продвигаться ваш малыш. Этот процесс тоже сопряжен с болью в костях.
Боль в спине и ногах – результат того, что вы постоянно находитесь на ногах или сидите в неудобной позе. При сидячей работе, старайтесь встать и пройтись хотя бы 1 или 2 раза в течение 1-го часа. Не сидите на стуле без спинки, не запрокидывайте ногу на ногу и не ходите на высоких каблуках.
Живот на 19 неделе беременности
Боль в животе может указывать на вероятность прерывания беременности, когда она имеет схваткообразный характер. Когда в 19 недель беременности сильно болит низ живота или тянет, а тем более, если боль сопровождается кровянистыми выделениями, нужно немедленно показаться врачу.
Живот на 19 неделе беременности уже заметно вырос (на фото). Вам скорей всего неудобно спать на животе, это и не нужно: такое положение сна сдавливает матку, а делать подобное нежелательно. Также не желательно спать на спине, матка своим весом может пережимать полую вену и перекрывать доступ кислорода и крови к плоду.

Фото животиков на 19 неделе
Шевеления на 19 неделе беременности
Женский организм подготавливается к родам и грудному вскармливанию. Молочные железы могут выделять молозиво. Предпринимать ничего не следует, протирайте соски чистой и мягкой салфеточкой.
Может также понизится уровень гемоглобина в крови на 19 неделе беременности, это происходит из-за из-за возрастания ее объемов. Женщины ощущают в этот период слабость, утомляемость и головокружение. Пульс может быть учащенным, появляются определенные трудности с дыханием: глубокий вдох и выдох иногда затруднен. Пробуйте в такие минуты дышать по-собачьи — поверхностно.
Усиливаются также позывы к мочеиспусканию, и повышается потоотделение. Могут появиться растяжки, хоть это и закономерно, но не совсем нежелательно. Лучше заняться профилактикой.
19 неделя беременности наступает и ощущения женщины тоже приобретают новый характер.Прислушивайтесь к ощущениям, к 19 неделе вы можете почувствовать движения плода. Со временем толчки будут более активными и частыми .
Выделения на 19 неделе беременности
В этом периоде также увеличиваются влагалищные выделения. Они становятся обильные и жидкие, нет изменений в цвете и запахе. Выделения с изменениями требуют обращения к врачу. К ним относятся: желтые, серые, зеленые, красные, творожистые, коричневые, неоднородные, резко пахнущие выделения. Это служит признаком инфекционного заболевания и требуется специальное лечение. В период беременности может воспаляться молочница, от неё нужно избавиться до родов.
Секс
Во втором триместре – можно уделить время себе. Если вы запланировали поездку или путешествие, то сейчас самое время. Помешать этому может только угроза прерывания или плохое самочувствие, в таких состояниях активность противопоказана. Если хорошо себя чувствуете, то двигайтесь, гуляйте, посещайте фитнес и занимайтесь сексом с вашим любимым мужем. Ведь интимная близость приносит пользу всей семье! Не отказывайте себе в удовольствии, тем более, когда самая спокойная неделя за весь период беременности.
Замершая беременность
Старайтесь все время прислушиваться к своему организму. Внимательно относитесь к малейшим недомоганиям и к подозрительным симптомам. Иногда будущая мама задается вопросом: почему в 19 недель беременности я не чувствую шевелений? Бывают случаи, когда плод у некоторых женщин замер внутриутробно. Зачастую это происходит на первом триместре. У некоторых женщин происходит самопроизвольный выкидыш, а другие могут ходить с замершим плодом по несколько недель, что является очень опасным.
Неразвивающуюся беременность выявить может только врач на УЗИ: размер матки не соответствуют сроку, сердцебиение и шевеление ребенка отсутствует. Замершая беременность на 19 неделе встречается редко. Но пренебрегать визитами к врачу не стоит.
19 неделя беременности: анализы
Чтобы контролировать состояние плода в течение беременности врач вам регулярно назначает анализы и направляет на регулярные обследования. Сейчас самое время проверить уровень гемоглобина и содержание сахара в крови, а также сдать мочу на белок.
При надобности женщине могут назначить анализы на гормоны, особенно на прогестерон. От уровня, которого зависит сохранение и благополучное развитие беременности.
Могут предложить сделать скрининг до 20 недели беременности.
Второй скрининг, анализ крови на ХГЧ позволяет определить хромосомные аномалии у плода (в частности, синдром Дауна, синдром Эдвардса и дефект нервной трубки). Все эти показатели должны оцениваться в комплексе!
УЗИ на 19 неделе беременности
Кроме биохимического анализа крови второй скрининг в себя включает УЗИ. На нем обязательно смотрят носовую кость плода и толщину воротничковой зоны. Узист оценивает сердцебиение плода и его двигательную активность, диагностирует отсутствие патологий, осматривает маточный миометрий, размеры матки и вашего плода, а также состояние околоплодных вод. При желании родителей и непоседливого малыша можно узнать пол ребенка. Если вам повезет, то вы сможете застать детеныша за веселыми играми: в это время, как ни удивительно, плод уже выработал свой режим и он стал подобным как у новорожденного (спит 18 часов в сутки, остальное время играет).
Питание
Чтобы развитие проходило как можно лучше, мама обязана правильно и полноценно питаться. В её рационе должна быть сбалансированная и полезная пища: нежирная отварная говядина, орехи, а также бобовые (когда нет проблем с газообразованием).
Блюда лучше не жарить и не использовать большое количество жира. Исключите также или сведите к минимуму употребление острой, копченой, искусственной пищи, под контролем держите соленую пищу и сладости.
Включайте в обязательном порядке в свой рацион продукты, которые содержат железо и кальций. К ним относится: курага, инжир, хурма, черника, томатный сок, гречневая и овсяная крупа, говядина и крольчатина. Употребляйте в пищу: сыр, язык, яйца, зеленые овощи, листовую зелень и фрукты.
Питаться лучше дробно — кушать небольшими порциями, но ни в коем случае не голодать. Важно также не нагружать себя пищей, это может привести к развитию серьезных проблем.
Ваш вес на 19 неделе беременности
Рекомендуется хотя бы раз в неделю, приблизительно в одно и то же время, в одной и той же одежде взвешиваться и контролировать свою прибавку в весе. Во 2 триместре прибавка в весе за неделю в норме составляет 250-300 г. С самого начала предположительно вы должны набрать от 3,6 кг-6,3 кг. Нормы в 19 недель беременность по набору веса могут у каждого отличаться, все это индивидуально. Ведь многое зависит от того, какой вес женщина имела до беременности, ее возраст, комплектация и состояние здоровья. Многое зависит, как протекает беременность и другие факторы. Дать оценку вашей прибавке корректно могут только ведущие вашу беременность гинекологи.
Полезно знать
В этот период начинают быть ощутимы шевеления малыша. Если в 19 недель беременности как таковых шевелений нет, нужно немного подождать, ведь, скорее всего, они начнутся позже.
С этой статьей также смотрят
Второй скрининг при беременности
Питание во время беременности
Слизь при беременности
Автор публикации: Валерия Константинова
19 неделя беременности. Как развивается плод
5 акушерский месяц, ровняется 19 неделе беременности. От зачатия 127-133 дня уже прошли. Это период, когда мама уже может отчетливо чувствовать малыша и ее животик достаточно заметно округлился.

Сколько месяцев 19 недель беременности
Как правило, акушерский срок беременности, устанавливает врач гинеколог, отталкиваясь от предоставленной пациенткой информации о ее дате начала последних месячных. Акушерский отличается от имплантационного срока беременности на 2 недели.
Существуют также и другие методы определения срока беременности, такие как: расчет срока беременности по дате месячных, по УЗИ, по КТР, по ХГЧ, по гинекологическому осмотру, по дате первого шевеления плода, по сердцебиению плода.
Один месяц беременности равен 4 неделям, а вот дней в нем всегда 30, даже если в календарном месяце их количество другое.
Так мы имеем, 19-я неделя беременности — это 4 месяца и 3 недели. Почти половина беременности пройдено.
Плод на 19 неделе беременности
Развитие плода происходит с прежней скоростью. На 19 неделе он активно поворачивается и стучится в мамин живот. Его движения стали четкими и скоординированными. Это обусловлено хорошим развитием мозговой системы. Полушария мозга еще не полностью сформировались, но координационный центр уже работает вовсю. У плода активно развиты глотательные и хватательные функции. Ребенок уже выпрямляется и крепнет. Шея плода сформировалась и может поворачиваться в разные стороны.
Начинает свою окончательную формировку и одна из самых главных систем организма — дыхательная. Уже сформировалось бронхиальное дерево, которое понемногу начинает работать. Кожу ребенка покрывает первородная смазка, которая будет оберегать плод от микроорганизмов до появления малыша на свет. Активно развивается нервная система, продолжается формирование органов чувств. Кроха уже икает, зевает и даже улыбается.

От копчика до темечка размеры плода на 19 неделе составляют 22-24 см и вес его около 220-270 г.
Что происходит на 19 неделе беременности
Матка увеличилась еще примерно на 10-15 см. Животик потихоньку начинает более отчетливо проявляться, уже не спрятаться от нескромных взглядов и даже под свободной одеждой его трудно скрыть.

Грудь тоже налилась и возможно на бюстгальтере появятся мокрые следы. Пугаться не стоит — это молозиво, первое молоко, которое уже имеется в молочных железах. В некоторых женщин становится заметной, так называемая, утиная походка. Суставы в тазу немного растянулись и появилось ощущение, что кости изменили свое положение. Однако это не так, но ощущения достаточно яркие и походка действительно меняется. Женщина заметно прибавляет в весе. В большинстве случаев, это из-за растущего живота, увеличения количества жидкости и объема некоторых органов, и, конечно же, усиленного питания.
Плод «перебрался» повыше, ведь теперь он растет в длину и ему необходимо больше места. Изжога становится все навязчивей. Кислота выделяемая для расщепления пищи не справляется с ее количеством и обжигает слизистую, отчего чувствуется жжение.
Также начинается уже более серьезное давление на кишечник. Матка, увеличившись сильно сдавливает его, и функционировать прямой кишке становится сложнее. Запоры и проблемная дефекация становятся вашими частыми «гостями». Бывает даже кал выходит в виде твердых шариков. Грудь меньше болит, а вот спина и суставы начинают «ныть» и побаливать. Это связанно с увеличением плода. Он растет, и его вес, а вернее его набор отражается на мышцах спины. Особенно это чувствуют женщины, у которых до этого были травмы спины или хронические проблемы с хребтом.
Также на этом периоде у женщины могут наблюдаться кровотечения из носа, это обусловлено повышенным кровооборотом и тем что кровь обновляется намного чаще, чем до беременности.
Спать тоже не получится уже, как привыкли. Придется лежать на боку, лучше левом. Можно подложить под ноги подушку, чтобы было удобней. Нежелательно спать на спине и жиоте. Не рекомендуется сидеть в одной позе долго. Разминайтесь понемногу, ходите на специальную гимнастику для беременных, старайтесь сами больше гулять на свежем воздухе. Вы таким образом, потихоньку готовите себя к родам. Мышцам будет легче перенести такой стресс. Только не перенапрягайтесь.

Шевеления ребенка
Так, как в животе еще много мета, вернее в матке, ребенок достаточно активно двигает руками, ногами, переворачивается в разные стороны, может даже отталкиваться ножками от стенок матки и такие прикосновения мама иногда явственно ощущает. Если у мамы уже есть дети, то ребенок может начать шевелиться намного раньше, чем в 19 недель. Поначалу толчки трудно различить, они едва уловимые. Только в тишине и в спокойном состоянии, приложив руку к животу, будущая мама может почувствовать как ребенок шевелится.

Анализы и исследования на 19-й неделе беременности
Обычно во второй половине беременности женщина посещает гинеколога не чаще 1 раза в месяц. К данному сроку уже сданы все анализы. Определен уровень гемоглобина и тех гормонов, показатели которых важны. Пройден тройной тест. Если его показатели неудовлетворенные, то проводятся дополнительные исследования. Они нужны, чтобы точно понять, есть генетические отклонения в развитии малыша или нет. При подозрении на различного рода нарушения, может быть назначено УЗИ. С его помощью врач воротниковой зоны будущего малыша и носовой кости. Фиксирует активность плода, количество околоплодных вод, состояние матки.
На 19 неделе редко возникают отклонения, чаще — это спокойное время. Иногда будущую маму может беспокоить бессонница или боли в тазу, спине, ногах, но в целом состояние удовлетворительное. Уже практически экватор беременности и до появления малыша не так уж много времени осталось — почти половина.
Болевые ощущения на 19 неделе
Редко на данном этапе возникают различные болевые ощущения. Тем не менее, может болеть желудок, задний проход при запорах, спина, поясница, ноги и кости в тазу. Все эти боли являются следствием физических изменений в теле беременной женщины. Они обычно проходят без серьезных последствий. Другое дело тянущие боли в нижней части живота, особенно следует насторожится, если боли сильные и сопровождаются кровотечением. В таком случае нельзя долго ждать, а вызывать скорую помощь.
УЗИ на 19 неделе беременности
При ультразвуковом исследовании на данном сроке, можно узнать как проходит развитие малыша. Нет ли у него каких-нибудь отклонений. Особенно актуально такое исследование для родителей, ожидающих больше чем одного малыша. Можно определить пол детей, их вес и как функционируют внутренние органы, все ли с ними хорошо. На данном этапе врачи обращают пристальное внимание на работу дыхательной системы и сердца. Так же важно посмотреть матку, ее структуру, размер шейки. Определить предлежание плаценты.
Набор веса на 19 неделе
Вес женщины на 19 неделе беременности увеличивает более чем на 3 кг от изначальных показателей при постановке на учет. Прибавка происходит индивидуально и зависит от многих вещей — отеков, работы внутренних органов, состояния пищеварительной системы, режима питания и качества пищи, физической активности. Несмотря на то, что прибавлять в весе во время беременности — нормально, следует следить за своим питанием и не отказываться от физических нагрузок. Слишком большой вес может создать непредвиденные трудности как при беременности, так и во время родовой деятельности.
Как уменьшить зуд кожи
Появляется зуд не только по причине растяжения кожного покрова в области живота, но и потому, что во второй половине беременности ухудшается работа печени. На данном этапе, в очередной раз изменяется гормональный фон, немного повышается уровень эстрогена. Он, в свою очередь влияет таким образом, что возникает застой желчи. Такое явление еще называют холестазом. Определить его можно визуально, кожный покров приобретает желтоватый оттенок. Так же зуд может вызвать обычная аллергия на продукты, чаще всего на цитрусовые или экзотические фрукты.
Для начала, если появился сильный зуд, нужно сходить к врачу и узнать причину. Возможно понадобятся специальные препараты для улучшения состояния. Кроме этого зуд можно ослабить:
Частым посещением душа. Вода должна быть теплой.

Применение увлажняющей косметики, но использовать можно ту, что специально разработана для беременных.

Пересмотреть рацион и убрать продукты-аллергены.

Смочить капустный лист в яблочном уксусе, хорошо размять и приложить к зудящему месту.

Так, как зуд ощущается в большинстве случаев в ночное время, то можно перед сном принимать ванну с отваром березовых веток, листьев и коры.

Бандаж для беременных
Если женщина много передвигается, хочет предотвратить растяжки и снизить нагрузку на позвоночник, то самое время задуматься о бандаже. Однако существуют нюансы при ношении бандажа в период вынашивания малыша. Нужно каждые несколько часов его снимать, так же снимать на ночь. Правильно надевать и правильно носить и подобрать тоже такой, какой больше всего подойдет. Лучше ориентироваться на универсальные модели, которые выполнены с натуральных материалов. Их легко и удобно снимать и надевать. Важно помнить, что при беременности часто хочется по-маленькому в туалет, поэтому бандаж нужен такой, чтобы не мешал осуществлять естественную нужду. Перед использованием, обязательно посоветоваться с врачом, возможно есть противопоказания.
19 неделя еременности, что кушать
В это время отдавайте предпочтение более жидкой пище или перетертой. Таким образом вы сможете хоть немного помочь организму справляться с запорами, а желудок такую пищу переваривает намного лучше. Не забывайте кушать мясо. Что желательно кушать на 19 неделе беременности:
Каши: любые кроме гороховых. Единственное, что требуется, это проварить их немного больше положенного, чтобы они не были рассыпчатыми.

Супы: они становятся неотъемлемой частью рациона беременной на конце второго триместра. Борщи, супы и бульоны — крайне важные блюда для беременной и для плода. Обязательно мясные. Пускай нежирная курочка или кролик, говядина, к примеру, но мясо быть должно.

Молочная кухня: все молочные продукты — это кальций и белок. Противопоказаны они только при непереносимости лактозы.
В обязательном порядке, в рационе должны присутствовать свежие фрукты и овощи, также зелень, нежирных сортов рыба, яйца, орехи, свежевыжатые соки, домашние кисели.
Общие рекомендации
Как обычно соблюдайте диету. Кушайте дробно и понемногу, налегайте на кашки и супчики. Не кушайте горячего и холодного. Не пейте газировку и крепкие напитки — чай, кофе. Забудьте про алкоголь и табак. С этого момента отложите каблуки, ваша походка больше становится похожа на «уточку» и каблуки здесь неуместны. К тому же, они дают серьезную нагрузку на спину, что усугубляет мышечные боли. Проследите внимательно за своими ощущениями. Если вы чувствуете тянущие боли в животе, он каменеет и вам становится часто плохо — немедленно обратитесь к врачу. Это может быть повышенный тонус матки. Берегите себя.

Нормальная прибавка в весе 19 недель. Патологическая прибавка веса при беременности. Основные принципы набора веса будут такими.
И недоедание, и переедание во время беременности одинаково вредны как для внутриутробного развития малыша, так и для состояния будущей мамы. Вопрос оптимального, рекомендуемого врачами набора веса волнует всех в этом положении — и это правильно. Следить за прибывающими с каждым днём килограммами нужно обязательно, избегая обеих крайностей — и их недостатка, и переизбытка.
Вес — большое чучело беременных женщин. Беременные мамы в основном боятся не получать слишком много, чтобы правильно питаться, а ребенок получает то, что им нужно, и как можно скорее вернуться к своей первоначальной форме и одежде. Сколько килограммов действительно весит беременность, и что это просто увеличение веса из-за переедания?
Увеличение веса — это очень индивидуальный вопрос. Однако есть некоторые общие рекомендации. Можно предположить, что увеличение веса крошечной женщины будет на нижнем пределе, и наоборот, самка-тунец займет немного больше. Во время беременности не только увеличивается женщина, но и увеличивается ли ее вес равномерно.
Нормальный набор веса при беременности
Чтобы рассчитать правильный набор веса для будущих мам, нужно знать индекс массы своего тела, так как все расчёты будут производиться именно от него. Для этого нужно свой рост возвести в квадрат (например, 1,75 м х 1,75 м). А затем свой вес в килограммах разделить на получившийся результат роста в квадрате. И уже после этого делать выводы:
Первые три месяца беременности различны для каждой будущей матери. Некоторые страдают от тяжелой тошноты беременности, у других — головокружительный голод, у других — сильный вкус к кислой кислоте и т.д. увеличение веса увеличивается. В идеале, беременные женщины должны получить до двух фунтов в течение первых трех месяцев другого состояния. Но если он или она страдает от тошноты, часто бывает, что она вообще не добавляется, или уменьшает ее вес чуть менее легко. После того, как тело привыкает к беременности, уровень гормонов стабилизируется, можно предположить, что он добавляет около 500 граммов в неделю беременности.
ИМТ
ИМТ = 18,5–25 является нормальным показателем;
ИМТ = 25–30 — это уже избыточный вес;
при ИМТ > 30 говорит об ожирении.
Эти цифры должны быть постоянно перед глазами беременной женщины, чтобы она могла ежедневно контролировать себя на весах. Если данная таблица принесет ощутимую пользу на последних сроках беременности, то на протяжении всего вынашивания малыша можно пользоваться специально составленным графиком набора веса при беременности по неделям. Это позволит распределить увеличение килограммов грамотно и порционно.
Однако это число, конечно, показательно. Одна женщина может занять более одной недели, а другая меньше. В принципе, однако, к концу второго триместра, то есть к концу шестого месяца беременности, увеличение веса женщины будет где-то между 6-8 килограммами.
За последние три месяца они добавляют еще 4-7 фунтов
Во время беременности вес может застопориться некоторое время. Эта остановка не должна занимать более 14 дней. Если это так, хорошо сказать вашему врачу. То же самое происходит, когда происходит потеря веса или когда увеличение веса является значительным и не соответствует потреблению калорий, и в этом случае даже возможные осложнения следует учитывать. Во время беременности рекомендуется не терять вес и не пытаться ограничить прибавку в весе с помощью диеты. Ребенок нуждается в достаточном питании, чтобы развиваться, и только для матери это источник.
Неделя беременности
Недостаточный вес
Нормальный вес
Избыточный вес
Следует учитывать тот факт, что данные цифры у каждой отдельно взятой женщины будут сугубо индивидуальны. Куда же расходуются все те килограммы, которые набирает беременная?
Неконтролируемое переедание — почему-то некоторые матери воспринимают период беременности. Но когда вы получаете 25 фунтов, вы вряд ли можете оставить их на родине. Это не имеет значения во время грудного вскармливания! Необходимо сгибать беременность, но с разумом. Каков идеальный прирост веса в каждом квартале и сколько?
Увеличение веса, а также все о беременности, очень индивидуально. Вы можете встретить мать, которая не добавляет больше веса, а не есть, но также и с матерью, которая пытается есть здоровую пищу, и килограмм взлетает почти один. Кроме того, есть матери, которые берут 20 фунтов и игриво избавляются от них после родов. Роль играет гены, метаболизм, диету и состояние матери до беременности.
Причины набора веса при беременности
Все набранные за беременность килограммы расходуются организмом очень рационально. Зачем же ему столько всего?
ребенок 3 кг;
матка 1 кг;
500 г;
околоплодная жидкость 1 кг;
дополнительная кровь 1,5 л;
грудь 500 г;
вода 2 кг;
отложения жира про запас 4 кг.
Показатели достаточно приблизительны и индивидуальны, но показывают, почему же происходит набор веса и куда уходят все эти набранные килограммы. Причинами выбивающихся из нормальных границ значений могут стать отёки либо же неправильное, несбалансированное питание. В таких случаях врачи обычно рекомендуют уменьшить количество воды и пищи.
Мы рекомендуем: Рожденный на реке — явное, нежное и движущееся видео
Небольшое или большее увеличение может быть проблемой, и в крайних случаях может угрожать здоровью матерей и детей. Рост килограммов включает не только жир, но и вес младенцев, околоплодную жидкость и другие изменения в женском организме. Плод 3. 5-4 кг плацента 750 г амниотическая жидкость 1 кг матка 1 кг грудь 0, 5-1 кг кров

Какая температура базальная должна быть у беременных: Вопрос-ответ

Posted on 05.01.202103.03.2021 by alexxlab

Беременность и роды | Базальная температура при беременности

Ведение беременности. Надо придавать большое значение предварительному знакомству с врачем акушером — гинекологом и персоналом, который будет принимать у вас роды. Это часто является очень важным фактором, способствующим тому, чтобы беременная женщина чувствует себя более комфортно во время беременности, подготовки к родам и во время родов. Особенно важно отметить тот факт, что все условия самого благоприятного ведения беременности и подготовки к родам соблюдаются в семейном медицинском центре Пангея.
Если в процессе беременности возникают какие-либо осложнения или необходима дородовая помощь, обращайтесь в семейный медицинский центр Пангея.
Негативное представление о прошедших родах складывается, как правило, у тех людей, которые не имели достоверной полной информации о них. Чтобы избежать неприятных моментов необходимо, во-первых, получить объективную информацию, во-вторых, принять совместное решение, в-третьих, подготовиться к предстоящему важному событию.

Ведение беременности. Беременная женщина должна находиться под постоянным врачебным наблюдением и прежде всего акушера — гинеколога. Следует уже с 6-8-й недели беременности быть под постоянным наблюдение в выбранном вами медицинском центре. При ведении беременности планируется проведение регулярного врачебного обследования за темпами развития плода, за правильностью функциональных перестроек вашего организма в связи с развивающейся беременностью. В настоящее время при ведении беременности в комплекс обследования беременной женщины включают информативные и безопасные методы: ультразвуковое обследование плода (поможет убедиться в правильном его развитии, нарастании массы тела, иногда даже можно узнать, мальчик или девочка ), кардиография – регистрация тонов сердца плода, реография – поможет определить, правильно ли происходит циркуляция крови в плаценте и т. д. Важно это и для выбора оптимальных сроков для подготовки к родам. Кроме того, в ведение беременности как правило включают специальный курс психопрофилактической подготовки к родам, который помогает снять необоснованные опасения, вооружает знаниями, необходимыми для того, чтобы правильно вести себя во время родов

Измерение базальной температуры.
Базальная температура — это температура, измеряемая женщиной в прямой кишке в состоянии полного покоя. Базальную температуру женщина измеряет ежедневно утром, не вставая с постели. Чтобы результат был информативным, измерение базальной температуры необходимо проводить в течение 5-7 минут. Измерение базальной температуры проводят одним и тем же термометром. Показатели заносят в специальный дневник, составляя график базальной температуры. Измеряют базальную температуру в течение нескольких менструальных циклов, включая дни менструации. Графики базальной температуры нужно сохранять. При диагностике и лечении бесплодия на графике базальной температуры необходимо отмечать дни половой близости и все виды лечения, получаемого по поводу бесплодия.

Базальную температуру измеряют для изучения менструальной функции женщины. Изменение базальной температуры косвенно свидетельствует о наличии или об отсутствии овуляции.

Дело в том, что в течение менструального цикла изменяется гормональный фон в женском организме. Повышение секреции прогестерона во второй фазе менструального цикла оказывает гипертермическое воздействие на центр терморегуляции, что вызывает повышение базальной температуры на 0,4-0,8°С. Такое повышение базальной температуры свидетельствует о состоявшейся овуляции. Дни накануне и в момент овуляции наиболее благоприятны для зачатия. Анализируя графики базальной температуры за несколько менструальных циклов, можно определить оптимальные дни половой близости, имеющие целью беременность.

Базальная температура при нормальном менструальном цикле
При нормальном менструальном цикле показатели базальной температуры в первой фазе (то есть обычно до середины цикла) ниже 37°С. Подъем температуры не менее, чем на 0,4°С свидетельствует о состоявшейся овуляции. За 1-2 дня до наступления менструации или в день её наступления происходит понижение базальной температуры.

Базальная температура при ановуляторном менструальном цикле
При ановуляторном менструальном цикле не происходит овуляции, а значит, не может наступить беременность. На графике базальной температуры при ановуляторном цикле определяется монотонная кривая с незначительными колебаниями температуры в пределах 36,5 -36,9°С.

Базальная температура при беременности
При наступлении беременности происходит стойкий подъем базальной температуры. Базальная температура остается повышенной в течение первых 4 месяцев беременности. Снижение базальной температуры часто свидетельствует об угрозе прерывания беременности.
Исследование графика базальной температуры имеет важное значение при диагностике бесплодия и дисфункциональных маточных кровотечениях, а также может быть полезно при диагностике беременности.

Обычно наиболее благоприятные дни для зачатия — это дни овуляции. В середине менструального цикла дни благоприятны для зачатия. Как известно, первая фаза менструального цикла проходит в подготовке к овуляции v созреванию яйцеклетки.
Процесс овуляции протекает под влиянием женского полового гормона v эстрогена. Эстрогены заставляют яичники вести мирно, тихо, спокойно, поэтому базальная температура должна держаться на низких значениях. Обычно базальная температура в 1 фазе при нормотермическом графике держится в пределах 36,2-36,5 до самой овуляции.

Наиболее часто на графиках базальной температуры бывает видна недостаточность эстрогенов, что выражается высоким уровнем базальной температуры в 1 фазе. Базальная температура держится в пределах 36,5-36,8, а вот П фаза в обычных рамках до 37,2-37,3. В таких случаях врачи назначают эстрогены, например, Микрофоллин по 1 таб. с 1 д.ц. до 10 д.ц.

Перед овуляционным подъемом у многих женщин на графике отмечается снижение базальной температуры на 0,1-0,2 *. Это естественное событие, хотя бывает далеко не всегда. Тем не менее, не считается отклонением ни наличие, ни отсутствие западения базальной температуры в течение 1-2 дней перед овуляцией.

Показателем того, насколько правильно и достаточно выделялись эстрогены, можно считать саму овуляцию: созрела яйцеклетка или не получилось? Это мы может проверить по овуляционному подъему. Примерно за 2 недели до начала следующей менструации базальная температура резко повышается, пересекает уровень 37,0 и далее держится на этом уровне. В норме подъем базальной температуры занимает не более 3 дней. Более пологий подъем базальной температуры отражает недостаток гормонов.

Программа ведение беременности и подготовка к родам.

Базальная температура при беременности | Nestle Baby

Базальную или ректальную температуру тела измеряют с целью ранней диагностики наступления беременности или периода овуляции, так называемых дней, в которые возможно зачатие.

понедельник, августа 7th, 2017

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Уровень ректальной температуры зависит от фазы менструального цикла. Так, в первой фазе цикла ректальная температура колеблется в пределах 36,4–36,7 °С. К середине цикла, то есть к моменту овуляции (14–15 день цикла), она повышается и составляет 37,0-37,2 °С. Такая температура держится в течение 12–16 дней. Перед началом следующего цикла, перед менструальным кровотечением, температура вновь снижается до 36,4-36,7 °С.

Повышение температуры в период овуляции связано с максимальной выработкой гормона прогестерона, который синтезируется желтым телом, образовавшимся на месте лопнувшего фолликула.

Как проводить измерения?

Чтобы измерение температуры было информативным, нужно придерживаться определенных рекомендаций. Надо измерять ректальную температуру не менее трех циклов (трех месяцев) подряд, измерение проводить каждый день в одно и то же время и в одних и тех же условиях — утром, не вставая с постели. Время измерения ректальной температуры должно составлять не менее 5–7 минут. Результаты нужно фиксировать на бумажном или электронном носителе ежедневно, чтобы потом можно было построить график

Важно!

Измерение базальной температуры поможет выявить не только сроки овуляции и наступление беременности, но и гормональные проблемы, например, ановуляторный цикл или гиперпролактинемию.

Почему температура не падает?

Если происходит оплодотворение яйцеклетки, то снижения температуры не происходит, и она сохраняется стабильно высокой (37,0–37,2 °С) на протяжении всего периода беременности. Температуру регулирует гормон прогестерон, который сначала вырабатывается желтым телом, а с 16-й недели беременности — плацентой. Высоким содержанием прогестерона и обусловлена стабильно высокая базальная температура на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Подробнее

Признаки беременности

Вниманию Пациентов!

Медицинский центр «Для всей семьи работает с 5 марта по 7 марта в обычном режиме,

8 марта- ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ

Поздравляем от всего сердца представительниц прекрасного пола с праздником 8 Марта!

Желаем весны в сердце, мира в душе, здоровья, улыбок и солнечного настроения.

Узнать подробнее…

— В связи с высокой эпидемической угрозой, в целях обеспечения Вашей безопасности, при входе в клинику всем без исключения необходимо проводить обработку рук кожными антисептиками. Для этого есть все необходимое.

— Во всех помещениях клиники – в холлах, в кабинетах приема врачей, процедурных кабинетах работают рециркуляторы закрытого типа, которые обеззараживают воздух в непрерывном режиме, могут работать в присутствии людей.

— В клинике проводится регулярная обработка всех часто используемых поверхностей, в том числе дверные ручки, мебель в кабинетах и холлах современными эффективными дезинфицирующими средствами.

Внимание!

Временно прекращен прием пациентов с повышенной температурой тела.

Для вызова врача на дом, необходимо обратиться по месту жительства в поликлинику или вызвать скорую медицинскую помощь.

Уважаемые пациенты, просим Вас не поддаваться панике, внимательно отнестись к своему здоровью и здоровью своих близких. Соблюдать все необходимые меры предосторожности.

читать далее…

Мы работаем для Вас ежедневно:

График работы в будние дни (пн-пт) с 8:00 до 19:00, График работы в выходные (сб-вс) с 9:00 до 15:00.

Новая услуга! вызов врача на дом!
Служба медицинской помощи на дому нашего медицинского центра, всегда старается помочь, когда возникают проблемы со здоровьем, или просто нужно получить качественную медицинскую помощь в полном объёме, без спешки и не привязываясь к ограничениям медицинских стандартов.
Дисконтная программа для наших клиентов
Мы предлагаем всем женщинам пройти современный метод обследования молочных желез без облучения рентгеновскими лучами – электроимпедансную маммографию.
Мы запустили стоматологический сайт
Нашим кабинетам стоматологии уже более 20-ти лет, за это время у нас обслужились более 200 000 пациентов. Мы гордимся своими достижениями, и, в силу, того, что хотим уделить особое внимание отделению стоматологии, мы создали и разработали для вас отдельный сайт. Он получился очень удобным и информативным. Приглашаем Вас посетить его: www.irkstom.ru

Базальная температура при беременности: значения нормы и патологии

14 мая 2020 09:53 Антонина Галич, педиатр, семейный врач Какой должна быть базальная температура при беременности на самых ранних сроках до задержки, расскажет статья на kolobok.ua.
Этот показатель помогает отслеживать овуляцию — и тем, кто планирует беременность, и тем, кто всячески хочет этого избежать. Что важно знать, чтобы все получилось?
Базальная температура беременной женщины — это самая низкая температура тела, которую можно измерить только в состоянии отдыха и покоя. Почему она так показательна в начале беременности и как правильно ее расшифровать?
Читайте такжеГлюкозотолерантный тест при беременности: какую болезнь выявляет и как подготовиться к сдаче анализа
Практически любая женщина, увидевшая такие долгожданные две полоски на тесте, сразу же начинает тщательно контролировать свое состояние и анализировать те изменения, которые происходят в ее организме. На ранних сроках беременности отличной «лакмусовой бумажкой» для этого служит базальная температура. Она может варьироваться при малейших колебаниях гормональной системы или других изменениях в женском организме, что помогает вовремя вычислить, когда стоит обратиться за помощью к врачу.
Что собой представляет базальная температура?
Базальная температура измеряется градусником в прямой кишке, во влагалище или во рту. Самой точной считается температура, измеренная в прямой кишке, рано утром, не вставая с постели.
На базальную температуру внешняя среда не имеет никакого влияния – она контролируется лишь уровнем гормонов, которые вырабатываются в определенный период времени.
Читайте такжеПричины мамнезии: ученые выяснили почему беременные часто тормозят и все забывают
При беременности базальная температура постепенно повышается, что свидетельствует о повышении уровня прогестерона и эстрогена.
Благодаря базальной температуре можно высчитать благоприятные дни для зачатия и те дни, которые будут «безопасными» для незапланированной беременности.
Существуют единые правила правильного измерения базальной температуры:
Использовать необходимо один и тот же градусник, который может быть как ртутным, так и цифровым.

Измерение обязательно проводится утром, не вставая с постели и не потягиваясь.

Градусник вставляется в прямую кишку на глубину 2-3 см.

Вымерять температуру необходимо 5-7 минут.

Все измерения должны проводиться практически в одно и то же время.

Перед измерением базальной температуры женщина должна поспать не менее 5 часов.

Все показания измерений базальной температуры следует записывать в блокнот, контролируя малейшие изменения.

Следует учесть, что на изменения базальной температуры могут повлиять:
употребление накануне алкоголя;

половой акт;

любые вирусные заболевания, вызывающие общее повышение температуры тела.

Интересно, что базальная температура находится в пределах нормы всего две недели после зачатия, затем температура начинает меняться, так как меняется уровень гормонов. В начальный промежуток времени после зачатия базальная температура может повышаться приблизительно до 37 градусов и немного выше (+0,4-0,5 единиц). Однако на первой неделе после зачатия такая температура может вести себя достаточно странно – она то может падать, то снова повышаться, что может являться свидетельством удачного оплодотворения. Так же о положительном оплодотворении могут свидетельствовать и такие признаки:
Повышенная базальная температура держится на три дня дольше, чем в предшествовавшие месяцы.

Повышенная базальная температура держится около 18 дней

Наблюдается третье повышение температуры, разделяя промеряемый график базальной температуры на три части.

Несмотря на то, что средней температурой при возникновении беременности является температура 37 – 37,4 градусов, более низкие ее показатели обычно не являются отклонением при вынашивании плода, но следует обратить на них внимание. Некоторым женщинам врачи рекомендуют измерять базальную температуру в течение первых трех месяцев, особенно это касается тех женщин, которые перенесли выкидыши или замирание беременности.
Значительное падение базальной температуры может быть свидетельством недостаточной выработки прогестерона. Если же при этом еще и присутствуют такие признаки как тянущие боли внизу живота, тонус матки и кровянистые выделения, то в данном случае обращение к доктору должно быть незамедлительным.
Читайте такжеОсобенности поздней беременности: плюсы и минусы материнства после 35
Не следует паниковать, если базальная температура спускается на один градус от средней температуры 37 градусов – у всех это очень индивидуально. А вот температура 36 градусов является тревожным знаком. Она может являться свидетельством самопроизвольного выкидыша или замершей беременности. В этом случае так же необходимо срочное обращение к специалисту.
О чем может свидетельствовать повышенная базальная температура?
Если долгий период наблюдается температура 38 градусов, то следует обратиться за консультацией к врачам, так как это может быть признаком начала воспалительных процессов в организме или же свидетельством внематочной беременности. Однако часто внематочная беременность протекает без каких-либо повышений базальной температуры.
Немного повышенная базальная температура зачастую не несет никакой опасности, а говорит лишь об индивидуальности женщины. Интересно, что на незначительные повышения температуры могут влиять различные факторы, включая половые контакты и активный образ жизни.
Отметим, график базальной температуры также может давать не слишком точные сведения, если речь идет о приближении менопаузы.
Читайте такжеЗамершая беременность: причины, симптомы и рекомендации врачей
Также обязательно узнайте о том, как правильно построить график базальной температуры
Как понять, что беременна? Признаки беременности на ранних сроках
Как легко понять, что ты беременна? В первую очередь необходимо понять, что интернет и полезные статьи не дадут точного ответа на вопрос. С этим только справится сделанный тест и последующий поход к врачу. Однако при подозрениях, обратите внимание на некоторые признаки, указывающие на беременность на ранних сроках. Как легко понять, что ты беременна и какой тест лучше — читай в статье.
Как тебе понять, что ты беременна?
Содержание:
Признаки беременности
Напоминаем, что точный результат дает только врач. Но если у вас есть эти признаки — обратитесь к своему гинекологу, чтобы подтвердить наличие беременности на самых ранних сроках. Но для начала следует приобрести специальный тест. Чтобы узнать беременна ли ты, обрати внимание на эти признаки.
Возможные признаки беременности:
Задержка менструаций более 7-10 дней;
Боль в груди;
Чувствительность к резким запахам;
Изменение вкусов в еде, запахах и т.д.
Утомляемость и снижение иммунитета;
Частые позывы к мочеиспусканию;
Повышение или снижение либидо;
Утренняя тошнота, рвотные позывы;
Перепады настроения.
Многие матери признаются, что во время беременности на ранних сроках видели сны так или иначе означающие ожидание ребенка: сны про рыбу, яйца и другие символы. Конечно, научных доказательств связи снов про рыбу и пополнения в семье — нет, однако исключать опыт множества поколений женщин так просто со счетов не спишешь.
Многие из этих симптомов могут говорить не только о зарождении новой жизни, но и о многих других факторах. Отсутствие месячных и беременности может быть следствием как приема ОК, так и их отмены. Задержка менструаций может говорить о перенесенном стрессе, чрезмерных физических нагрузках, гормональном сбое и некоторых других гинекологических проблемах, не связанных с интересным положением.
Боли в груди ощущают многие женщины перед началом месячных, поэтому этот симптом тоже сложно назвать точным. Сюда же можно отнести чувствительность к резким запахам, позывы к туалету и перепады настроения. Тошнота и рвота могут быть признаками отравления и проблемами с ЖКТ.
Утомляемость и снижение иммунитета также могут говорить о физических и эмоциональных перегрузках. Также это может быть симптомом простудного заболевания или наступления менструаций.
При беременности этих признаков может и не быть вовсе. У многих женщин первые три недели срока проходят бессимптомно. Даже менструации в частных случаях могут сохраняться после зачатия в связи с индивидуальными особенностями женщины. Некоторые женщины узнают о своем положении лишь перед самими родами. Именно поэтому опираться лишь на одни признаки беременности не стоит. Все эти симптомы могут быть поводом только для того, чтобы сделать тест или обратиться к врачу.
Вероятные признаки беременности на ранних сроках:
Две полоски на тесте;
УЗИ, подтверждающее совершившуюся овуляцию;
Положительный анализ при сдаче крови на ХГЧ;
Врач, который сказал, что вы беременны.
Возможно это звучит глупо и очевидно, но нельзя делать выводы о беременности, опираясь только на возможные признаки.
Определение беременности на самых ранних сроках
Измерение базальной температуры
Базальная температура — важный показатель, который поможет женщине узнать о наступлении овуляции или беременности. Температура измеряется в анусе, во влагалище или во рту. Она меняется под воздействием изменения гормонального фона женщины во время беременности и овуляции. Такое измерение поможет женщине контролировать не только зарождение жизни внутри, но и быть в курсе изменений гормонального фона, которые могут быть нездоровыми.
Какая температура при беременности?
В начале овуляции нормальная базальная температура у женщин — 37, 2 градус. При планировании детей этот показатель важно брать в расчет.
Когда наступает беременность, возможен диапазон температуры от 37, 1 градуса до 37, 3.
Обрати внимание, что если у женщины в положении базальная температура упала до 37 градусов и ниже, это значит, что уровень прогестерона в организме упал. Это может привести к выкидышу на раннем сроке. Поэтому, если у вас уже бывали самопроизвольные прерывания беременности, то во время следующей беременности желательно следить за этим показателем.
Как измерить базальную температуру?
Измеряйте ее в анусе, влагалище или во рту (на выбор, а не в этой последовательности).
Измерения следует начать в первый день начала цикла (когда должна наступить менструация).
Делайте измерения утром в состоянии покоя, до того, как встанете с кровати. Делайте измерения в одно и то же время.
Ведите заметки, куда будете записывать данные каждого измерения. Записывайте также свое самочувствие в эти моменты.
Проводите измерение базальной температуры лишь раз в день и только в состоянии покоя, исключая стресс. В идеале измерять температуру нужно после 6-часового сна и больше. Чтобы организм был отдохнувшим. Тогда результаты будут точными.
Тест на беременность — какой лучше?
Для того, чтобы выбрать какой тест на определение беременности лучше, полезно выяснить, какие виды вообще бывают. Большая часть производителей рекомендует использовать его на 7-10 день задержки. Но некоторые предлагают узнать точный результат уже через неделю после предполагаемого зачатия. Точность зависит он уровня чувствительности устройства, у более дорогих она выше. Если необходимо узнать результат на самых ранних сроках, стоит обратить внимание на высокочувствительные тесты. Разберемся, какие виды тестов на беременность есть и какой из них лучше.
Тест-полоска;
Планшет;
Струйный;
Электронный;
1. Тест-полоска — самый распространенный вид. Его плюсами является низкая цена и довольно точный результат. Многие женщины покупают сразу несколько таких полосок, чтобы быть полностью уверенными в результате, но это не всегда мудро. Во-первых, по цене несколько дешевых полосок могут выйти как один более точный. Вероятность ложного результата может возникнуть на очень сроках беременности. Стоит переделать ложно отрицательный тест через пару дней и результат может измениться, ведь с каждым днем у беременной уровень ХГЧ, который влияет на результат.
К минусам можно отнести неудобство использования. Полоску нужно опускать на 5-10 секунд в емкость с мочой. Это менее удобно, чем пользоваться струйным устройством. Еще один минус — вероятность неточного результата на ранних сроках.
2. Планшет по сути тот же тест-полоска, только находится он в специальной рамке. Его эффективность идентична полоске, отличие лишь в использовании. Для теста необходимо собрать мочу в емкость. С помощью мерной пипетки, которая идет в комплекте, набрать немного содержимого и капнуть на индикатор. Возможно для некоторых такой процесс удобен, но это сугубо индивидуально. Цена значительно выше — эффективность такая же.
3. Струйный тест является самым удобным, так как для него не нужно никуда собирать уретру. Устройство сразу подставляется под струю мочи, закрывается колпачком и ожидается результат. Цена, конечно, гораздо выше предыдущих, но эффективность и удобство себя окупают.
4. Электронный тест точно также выявляет уровень ХГЧ, на него также нужно пописать, как со струйным и эффективность также хороша. Единственное отличие — электронный индикатор, на котором будет написано «вы беременны» или нет. Создать торжественное настроение он возможно сможет, но соотношение цена и качество себя не оправдывает.
Как не стоит определять беременность?
Постарайтесь обойтись без «бабкиных» способов определения беременности, когда мочу и варят и льют в нее йод и засыпают содой. Практического доказательства эффективности этих способов — нет. К тому же, живя в 21 веке и имея поблизости достаточное количество аптек, стоит ли истязать себя и свою семью такими устаревшими методами? Пожалейте домашнюю посуду!
Не стоит определять беременность онлайн. В лучшем случае это просто дурацкая шутка, тем более не отправляйте деньги незнакомцам, которые обещают вам предсказать появление ребенка. Онлайн узнать о своем положении — невозможно.
Какая базальная температура на ранних сроках беременности
На чтение 5 мин. Опубликовано 13. 08.2019
Привет! Существует не так много методов определения беременности на ранних сроках. Измерение базальной температуры (БТ) – один из них. Результаты нужно записывать ежедневно и составлять график, чтобы наглядно были заметны скачки и падения. Как правильно измерять базальную температуру и разобраться в ее показателях, расскажем в сегодняшней статье.

Для чего измерять базальную температуру

Базальная температура – своеобразный «индикатор» женского здоровья. Благодаря этим показателям можно самостоятельно:
вычислить день овуляции;
определить беременность на раннем сроке;
заподозрить воспаление яичников;
увидеть, что с беременностью что-то не так.

БТ меняется на каждом этапе цикла. Сразу после окончания месячных показатели держатся в пределах 36.7-36.9 градусов. Как только произошло созревание яйцеклетки и ее выход из фолликула, температура повышается на несколько градусов. Если зачатие не произошло, показатели вновь снижаются.

При беременности базальная температура повышается от 37 до 37.5 градусов. Это считается нормой. Именно благодаря БТ женщина может заподозрить о том, что находится в «интересном положении». Остальные симптомы: тошнота, отсутствие месячных, слабость, появятся чуть позже. Примерно на 6-8 неделе.

Кому обязательно нужно измерять БТ

Всегда ли нужно мерить БТ? Каждая женщина сама определяет нужна ли ей эта процедура. Но есть случаи, когда врачи настоятельно рекомендуют составлять график БТ и следить за ее показателями:
была проведена процедура ЭКО;
у женщины был печальный опыт с замершей беременностью;
имеются проблемы по гинекологии (была резекция яичников, удаление маточной трубы, кисты и многое другое).

В этих случаях именно БТ сможет «подсказать», как протекает беременность. Если женщина беременна, но показатели базальной температуры снижаются – это повод немедленно обратиться к врачу и пройти процедуру УЗИ.

Это важно! При низких показателях БТ не стоит паниковать раньше времени. Стоит знать о таком понятии, как «имплантационное западание». После зачатия результаты базальной температуры могут резко пойти на спад. В это время происходит закрепление плодного яйца. Такой процесс длится не больше суток. На следующий день показатели должны возрасти вновь.

Как правильно измерить БТ

Чтобы показатели были верными, очень важно правильно измерять БТ. Правила следующие:
Утром, сразу после сна. Желательно, чтобы процедура проходила в одно и то же время, для этого женщине рекомендуют заводить будильник.
Не вставая с кровати. Градусник должен быть всегда под рукой, находиться на прикроватной тумбочке. Женщина не должна двигаться и вставать.
Измерять ректально, орально или вагинально. Врачи говорят о том, что самый верный способ – замер БТ ректально.
Женщина не должна нервничать, испытывать стресс. Процедура должна проходить в покое и тишине.
Замер должен длиться 5-7 минут. Если градусник электронный – не больше 60 секунд. Важно, чтобы термометр всегда был один и тот же. Только в этом случае можно рассчитывать на верные показатели.

Это важно! Базальную температуру можно измерять только в первом триместре, когда в организме большая концентрация гормона прогестерона. Процесс должен проходить строго по утрам. Днем показатели значительно повышаются.

Когда нельзя измерять БТ:
накануне женщина употребляла алкоголь;
имеется хроническое гинекологическое заболевание, например, поликистоз яичников;
женщина страдает бессонницей;
накануне был половой акт;
беременная ночью вставала по нужде.

В этих случаях показатели БТ будут неверны.

Норма БТ после зачатия

Какой должна быть БТ на начальных сроках беременности? Врачи говорят, что эти показатели зависят от индивидуальных особенностей женского организма, его теплоотдачи, уровня прогестерона в крови.
Общие показатели должны быть в пределах 37.1 – 37.7 градусов. В некоторых случаях они могут доходить до 38.0.

Совет! При показателях выше 37.7 лучше обратиться к врачу. Это может быть не индивидуальной особенностью женщины, а первым признаком внематочной беременности.

Базальную температуру важно не только правильно измерить, но и верно составить график. Выглядеть он должен так:
на листе в клетку размещают две перпендикулярные линии;
горизонтальная линия – дни менструального цикла;
вертикальная линия – показатели температуры.

Совет! Сделав замеры женщина должна ежедневно отмечать температуру напротив дня менструального цикла. После этого точки соединяются и получается своеобразный график. По нему легко вычислить дни овуляции и понять, произошло ли зачатие.

Когда стоит бить тревогу

О чем могут свидетельствовать пониженные или слишком высокие показатели БТ на раннем сроке беременности:
Угроза прерывания. На ранних сроках количество прогестерона в крови может быть недостаточным. Это приводит к самопроизвольному выкидышу. Именно базальная температура может подсказать, что уровень гормона низкий (БТ будет ниже 37 градусов). Чтобы повысить прогестерон необходимо обратиться к врачу и пропить препараты по типу «Утрожестан» или «Дюфастон».
Замершая беременность. После довольно высоких показателей БТ они пойдут на спад.
Внематочная беременность. Показатели будут по началу нормальными, но позже их значения могут колебаться, быть ниже нормы.

Помимо снижения БТ во всех случаях женщина будет наблюдать другую симптоматику:
боли внизу живота;
кровянистые выделения из влагалища;
сильная слабость;
озноб.

Совет! Если вы заметили снижение БТ лучше пройти трансвагинальное УЗИ и убедиться, что с плодом все в порядке.

Заключение

Базальная температура для многих женщин становится настоящей палочкой-выручалочкой при планировании беременности и вынашивании крохи. Ее показатели всегда укажут, если с процессом что-то не так.
Но чтобы показатели были верными, необходимо правильно измерять БТ. В сегодняшней статье мы подробно рассказали, как это сделать.

Базальная температура и лучшие дни для зачатия
Организм человека — очень тонкая система. Все мы сталкиваемся с разными процессами, циклами и изменениями, которые нередко протекают в индивидуальном ключе. Яркий пример — организм женщины. Понимание менструального цикла позволяет устанавливать беременность еще на самых ранних сроках. Для многих женщин это является важной вехой, позволяющей осуществить планирование беременности.
Чтобы определить приход беременности, можно измерять базальную температуру. Начинаются измерения еще до момента беременности. График требуется вести как минимум 4 месяца. Только такой подход позволит точно понять, как меняется базальная температура у женщины.
Базальная температура и особенности ее измерения
Температуру тела измерить не составляет никакого труда. Достаточно взять градусник и посмотреть, каким будет результат. Но мало кто знает, что такой подход дает возможность измерить только температуру кожи. А вот температура полостей внутри тела и внутренних органов будет немного иной. Потому сегодня многие врачи советуют измерять температуру в области рта или в области ушей.
Еще одна разновидность температуры — базальная. Чтобы ее установить, необходимо провести измерения в области прямой кишки. Выполнять это стоит при соблюдении некоторых правил, поскольку в противном случае базальная температура будет неверной. На нее оказывают влияние самые разные факторы.
Как правильно измерять базальную температуру? Делать это нужно следующим образом:
Мерить температуру нужно примерно в один и тот же период времени. Разница не должна быть больше получаса.

Все измерения следует производить в утренние часы. Нужно обязательно лежать. Даже сидеть запрещено.

Градусник стоит держать не менее 5 минут.

Показания нужно снимать тут же, как только вы вынули градусник.

Данные следует вносить в график.

Обязательно стоит помечать, какие причины изменений могли быть. К примеру, простудные заболевания могут вести к разным отклонениям в температурной кривой.

Зачем нужны измерения базальной температуры
Базальная температура меняется во время цикла с некоторой определенной закономерностью. Поначалу она падает, а к моменту овуляции опять возрастает. В итоге на основе графика базальной температуры можно установить самые лучшие дни для зачатия ребенка. Для этого и ведется отслеживание данной температуры.
Скачки базальной температуры во время беременности
В первой части цикла где-то с 4 дня после менструаций базальная температура начинает падать до 36,5 градусов. Эта температура является оптимальной для вызревания яйцеклетки. Затем уже за 1 день до наступления овуляции температура сильно проседает, после чего так же резко растет до 37 градусов. В некоторых случаях температура может стать и выше.
Где-то за неделю до месячных базальная температура может упасть, если беременность не наступила. Если же беременность пришла, то ситуация несколько иная.
За рост базальной температуры во время овуляции отвечает прогестерон. Он вырабатывается сразу же после овуляции. Если зачатия нет, то в таком случае прогестерон понижается. Отсюда и спад базальной температуры. В случае с зачатием прогестерон остается высоким, а потому и температура не опускается. В случае с беременностью базальная температура до задержки должна быть около 37 градусов.
Если женщина ведет свой график базальной температуры, то она может отметить, что за неделю до месячных базальная температура будет стоять на 37 градусах. Она не снизится, если беременность произошла.
Базальная температура считается первым признаком беременности. Но стоит понимать, что способ этот ненадежный. Все дело в том, что нередко температура повышается и при других осложнениях и факторах. К примеру, она может вырасти, если у женщины имеются гинекологические заболевания, инфекции и т.д.
В народе бытует мнение, что базальная температура может падать перед выкидышем. Однако это все домыслы, которые не имеют научного обоснования. Базальная температура идеальна для установления лучшего дня зачатия. Диагностировать беременность с ее помощью на самых ранних этапах — сложно и неэффективно.
Что нужно знать перед покупкой базального термометра для тела
Термометры базальной температуры продаются и продаются специально для женщин, пытающихся забеременеть. Хотя график базальной температуры тела (BBT) — хороший способ отслеживать овуляцию, одним из самых больших преимуществ этого метода является низкая стоимость.
Вряд ли навороченный градусник поможет быстрее забеременеть. Ключ к зачатию — время секса до овуляции (если вы не сталкиваетесь с бесплодием). Для этого не нужен специальный градусник.
На некоторых термометрах BBT упаковка может похвастаться точностью до 1/100 градуса. Например, показание даст вам 98,63 градуса по Фаренгейту вместо 98,6 F. Однако, чтобы составить график вашего BBT и предсказать овуляцию, вам не нужен такой уровень детализации; все, что вам нужно, — это точное показание до десятой степени. Это доступно почти на каждом базальном термометре.
Характеристики термометров BBT
У специальных термометров BBT есть некоторые особенности, которые повышают ценность.Цифровые термометры BBT часто вызывают память. Это означает, что вам не нужно записывать свою температуру с утра. Вы можете просто снова включить термометр, чтобы получить последнюю записанную температуру.
Звуковой сигнал, указывающий на то, что термометр закончен, — это хорошо. Когда вы измеряете температуру перед тем, как встать с постели, легко заснуть с термометром во рту. Звуковой сигнал помогает. Обязательным элементом термометра BBT является точность до одной десятой градуса. Двух десятых недостаточно для построения графиков.
Плюсы и минусы цифровых термометров BBT
Минусы
Батареи необходимо менять часто
По мере разряда батарей показания могут быть неточными
Не всегда надежно работают
Если вы выбираете между цифровым и стеклянным термометром, знайте, что с цифровыми термометрами проще обращаться, их не нужно встряхивать перед использованием и они менее хрупкие, чем стеклянные термометры.
Однако при ежедневном использовании батареи необходимо заменять чаще, чем вы можете себе представить. Вы можете получить неточные показания за месяц или около того, прежде чем батареи начнут разряжаться. А иногда эти термометры просто перестают работать без уважительной причины, даже через несколько месяцев использования.
Выберите то, что вам больше всего нравится. Просто убедитесь, что вы придерживаетесь одного и того же термометра в течение месяца.
Термометр BBT стоит
Средняя цена цифрового термометра BBT составляет от 20 до 30 долларов, хотя некоторые из них стоят до 60 долларов. Но вы можете потратить всего 10 долларов и при этом получить достаточно хороший градусник. Однако он может не обладать всеми функциями.
Если вы покупаете стеклянный термометр, хорошим пределом будет 10 долларов или меньше. Что касается стекла, вам нужно стекло, не содержащее ртути. Вам не нужен тот, который специально создан для зачатия. Пока термометр легко читается с точностью до 1/10 градуса, его достаточно для построения графиков.
BBT Термометры, которых следует избегать
Перед покупкой прочтите несколько обзоров — не из-за особенностей фертильности, а потому, что многие дешевые цифровые термометры не работают долго или не имеют легко читаемых дисплеев.(Это важно, если у вас нет функций восстановления памяти и вам нужно читать это в утренних сумерках.)
Некоторые термометры BBT поставляются с образцами таблиц. Действительно дорогие термометры будут отслеживать вашу температуру на внутреннем компьютере. Вы можете или не можете считать эти функции пустой тратой денег. Это зависит от того, насколько вам комфортно работать с графиками.
Вы можете найти бесплатные графики фертильности для отслеживания своего BBT. Вы также можете подписаться на бесплатные услуги календаря фертильности в Интернете.Есть много приложений для вашего телефона. Лучшие из них имеют функции для работы в Интернете и на телефоне.
Опции термометра BBT
Если вы не готовы сейчас покупать новый термометр, возможно, вы сможете обойтись тем, что есть у вас дома. Однако, если вы все же хотите купить новый, эти базальные термометры имеют разумную цену и обладают хорошими характеристиками.
Умный базальный термометр от фемометра
С точностью до 1/100 градуса
Память на 300 дней
Время чтения 90 секунд
Синхронизация с телефоном через Bluetooth для прогнозирования овуляции
i-Snow Med Многофункциональный цифровой базальный термометр
Точность до 1/100 градуса
Память на 60 дней
Дисплей с подсветкой для показаний ранним утром
Встроенный будильник, чтобы помочь вам вспомнить, когда измерять температуру
Что такое базальная температура тела (БТТ) на ранних сроках беременности? / Блог OvuSense
о фертильности и овуляции
Меня зовут Лин и я беременна! Спасибо, OvuSense — после пяти лет попыток потребовалось всего два цикла с OvuSense, чтобы забеременеть.
Узнайте больше о путешествии Line по OvuSense здесь или читайте в нашем блоге.
Возможно, вы знаете, что базальная температура тела (BBT) — это ваша температура, когда вы находитесь в полном покое, и что для отслеживания фертильности часто используется метод BBT. Но как работает отслеживание BBT? И какие изменения BBT вы можете ожидать увидеть на ранних сроках беременности?
BBT часто используется как дешевое и простое средство отслеживания и прогнозирования овуляции.Это связано с тем, что овуляция может характеризоваться повышением температуры не менее чем на 0,2 градуса, которое остается повышенным до конца цикла. Это связано с тем, что во время овуляции у женщины повышается уровень прогестерона, что приводит к повышению БТ.
После овуляции и до следующей менструации уровень прогестерона остается высоким, как и ваша температура. Эти изменения температуры, если их точно измерить, могут помочь женщинам составить график циклов, выявить потенциальные случаи овуляторного бесплодия и даже указать на раннюю беременность.
BBT и беременность
Как уже упоминалось, после овуляции уровень прогестерона у женщины остается высоким, как и ее BBT. Это до ее периода, когда неоплодотворенное яйцо проливается вместе со слизистой оболочкой матки. Уровень прогестерона падает вместе с BBT. Однако, если яйцеклетка оплодотворена (и женщина забеременеет), этого снижения прогестерона и температуры не происходит. Этот процесс важно понимать, когда мы говорим о БТ на ранних сроках беременности.
Хотя вам не следует полагаться на измерения BBT, чтобы сказать вам, беременны вы или нет (тесты на беременность дадут вам надежный ответ), ваша диаграмма BBT может предоставить некоторые признаки того, что вы беременны.
Пропущенные месячные и длинная лютеиновая фаза
Лютеиновая фаза — это время между овуляцией и ожидаемым периодом. Поскольку лютеиновая фаза у многих женщин не так сильно различается, чем больше дней после обычной продолжительности лютеиновой фазы у вас еще нет менструации, тем выше вероятность беременности. Если ваша лютеиновая фаза длится более 20 дней, было бы неплохо использовать тест на беременность!
Как измеряется БТТ?
BBT необходимо измерять каждый день, первым делом с утра.Невозможно переоценить важность этого для получения точных результатов! Любая деятельность (даже сидение в постели или переход в другой конец комнаты) может вызвать повышение температуры вашего тела и повлиять на достоверность ваших измерений. Можно использовать термометр с хорошим уровнем точности. Вы можете записывать свои измерения в таблицу или с помощью различных приложений.
Можно ли улучшить метод BBT?
Известно, что продолжительность цикла каждой женщины от месяца к месяцу сильно варьируется.Критическим ограничением BBT является тот факт, что BBT сам по себе сообщает вам, когда у вас уже произошла овуляция. Однако это можно сочетать с наблюдениями за цервикальной слизью, чтобы определить начало периода фертильности.
Некоторые женщины находят метод BBT непрактичным и неудобным, однако, если вы пытаетесь забеременеть, он действительно предлагает вам некоторую ценную информацию о вашем менструальном цикле и времени фертильности.
Если вы хотите начать использовать метод отслеживания цикла, чтобы повысить свои шансы на зачатие или лучше понять свой цикл, может быть полезно использовать устройство, которое обладает преимуществами удобства и точности, например OvuSense.
Чтобы узнать, чем OvuSense отличается от других методов отслеживания, прочтите здесь.
Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.
Температура тела при беременности | Уход за женщинами Северной Флориды
Перегрев во время беременности может негативно повлиять на ребенка в зависимости от интенсивности течки и триместра.
Мы очень сочувствуем женщинам в третьем триместре, которые потеют и чувствуют себя неуютно в летнюю жару. Однако для тех, кто находится в первом триместре, температура тела является более серьезной проблемой. Выкидыш — это риск на раннем этапе развития плода, когда высокие температуры могут нарушить выработку жизненно важных белков. Высокие температуры также могут нарушить формирование головного мозга и позвоночника, что приведет к врожденным дефектам.
Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам никогда не позволять температуре тела подниматься выше 102.2 градуса по Фаренгейту. (Температура тела беременной женщины часто уже повышена примерно на 0,4 градуса выше нормы 98,6.)
Зимой это означает, что беременным женщинам следует избегать горячих ванн и саун, поскольку они могут быстро повысить температуру тела до уровня выше безопасного. Под летним солнцем Флориды это означает поиск способов сохранять прохладу, оставаясь при этом активным. Вот несколько:
Жидкости для питья: не менее 8 стаканов (64 унций) воды в день. Гидратация помогает сохранять прохладу, борется с запорами и уменьшает задержку воды.
Поплавайте. Плавание охлаждает и снимает напряжение с седалищного нерва. В те пляжные дни периодически окунайтесь в океан.
Запишитесь на занятия в воде. Водная аэробика — это легкий способ укрепить и растянуть мышцы, сохраняя при этом прохладу.
Предотвратить солнечные ожоги! Солнечный ожог повысит вашу внутреннюю температуру. Используйте не менее SPF 45. Нанесите повторно. Подать заявку повторно. * Прочтите состав и избегайте солнцезащитных кремов, содержащих оксибензон.
Запланируйте мероприятия на свежем воздухе утром или вечером. В противном случае ищите затененные места (прохладный домик или пляжный зонт).
Примите прохладный душ. Прохладный душ или душ, температура которого не превышает 100 градусов, снизит вашу внутреннюю температуру.
Носите переносной вентилятор. Совместите это с водяным распылителем или спреем для лица.
Во время тренировки поддерживайте частоту пульса ниже 140 ударов в минуту. Старайтесь выполнять упражнения около 30 минут каждый день, но уменьшите темп и интенсивность, если у вас возникнет сильная одышка.
По возможности выполняйте упражнения в помещении с кондиционером. Носите легкую одежду и сокращайте тренировку, если вам слишком жарко.
Как всегда, вам следует немедленно обратиться к акушеру, если ваша повышенная температура вызвана лихорадкой, вызванной болезнью или инфекцией.
Отправлено 5 июля 2018 г.
BBT Объяснение: что такое базальная температура тела?
Что означает BBT?
BBT обозначает базальную температуру тела или базальный термометр тела.Эти две вещи идут рука об руку, или, скорее, термометр во рту, то есть базальный термометр тела измеряет базальную температуру тела.
Что такое BBT?
Так вот, что означает BBT, но что — это базальная температура тела , вы можете спросить? Что ж, это более точная, чем обычная температура тела, которую можно измерить с помощью обычного цифрового или ртутного термометра. Базальная температура тела — это самая низкая температура тела в состоянии покоя, которую лучше всего измерять утром, сразу после того, как вы проснулись.Вам понадобится специальный термометр для измерения базальной температуры тела, он показывает два десятичных знака.
Зачем измерять базальную температуру тела?
Большинство людей привыкли измерять температуру тела только тогда, когда они больны. Фактически, существует ключевая связь между фертильностью и температурой тела. Это связано с тем, что сразу после овуляции в менструальном цикле происходит заметное повышение базальной температуры тела. Этот небольшой, но значительный сдвиг не может быть обнаружен обычным термометром для лихорадки, поэтому женщины, которые хотят отслеживать свою фертильность, используют базальный термометр для определения своей овуляции.
После определения овуляции с помощью BBT эту информацию можно использовать для определения фертильного окна женщины. Эта информация помогает нам лучше понять наши циклы, и, обладая этими знаниями, мы можем сделать одно из двух: спланировать беременность или предотвратить беременность.
Однако, поскольку каждая женщина индивидуальна и ее цикл тоже уникален, это не так просто, как выработать одно «окно фертильности», которое применимо к каждой женщине. Необходимо учитывать множество других факторов, таких как продолжительность менструации и выживаемость сперматозоидов.Вот почему Natural Cycles, интеллектуальное приложение, является популярным методом контроля над рождаемостью для многих женщин, и его также можно использовать для планирования беременности. Приложение запоминает ваш уникальный период фертильности и позволяет узнать, когда вы можете, а когда нельзя забеременеть.
Нормальный БТ
Поскольку все женщины индивидуальны, мы не должны говорить, что такое нормальный БТ, и есть условия, такие как гипотиреоз, которые могут влиять на регуляцию температуры тела. Однако до овуляции средний показатель BBT женщины составляет 97 ° F (36.1 ° C) и 97,5 ° F (36,4 ° C). После высвобождения яйцеклетки BBT увеличивается до 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C). Базальная температура тела снова упадет, если она не забеременеет, и новый цикл начнется, когда у нее начнутся месячные.
Что еще влияет на базальную температуру тела?
Не только овуляция может вызвать сдвиг БТ. Если вы не выспались, у вас похмелье или вы болеете / принимаете лекарства, все эти факторы могут сыграть определенную роль в повышении базальной температуры тела. Если вы используете Natural Cycles для отслеживания своего цикла, вы сможете добавить эту информацию в приложение как «исключенную температуру».
Базальная температура тела при беременности
На ранних сроках беременности из-за гормона прогестерона базальная температура остается высокой. Это предотвращает отшелушивание стенки матки и помогает при имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если вы измеряете БТ на ранних сроках беременности, вы можете заметить, что температура остается высокой, как и в дни после овуляции.
Отслеживание BBT и определение вашей фертильности
Понимание связи между температурой и овуляцией долгое время использовалось в качестве естественного метода планирования семьи, основанного на осведомленности о фертильности, поскольку это ключ к поиску фертильности, если вы хотите спланировать беременность или предотвратить ее естественным путем. беременность.Однако составление графиков BBT вручную занимает много времени и подвержено человеческим ошибкам.
Natural Cycles — первое приложение, одобренное FDA в США и отмеченное знаком CE в Европе для использования в качестве противозачаточных средств. Алгоритм приложения использует данные базальной температуры тела, чтобы узнать ваш уникальный цикл, а также может предсказать и подтвердить овуляцию и определить период фертильности. Использование естественных циклов для планирования или предотвращения беременности упрощает отслеживание BBT, чем выполнение его вручную, а поскольку алгоритм выполняет вычисления за вас, риск человеческой ошибки снижается.
Тысячи женщин во всем мире уже перешли на естественный цикл и раз и навсегда прощаются с гормональными противозачаточными средствами. Если вы хотите создать семью или просто хотите попробовать безгормональные противозачаточные средства, Natural Cycles всегда рядом. Готовы ли вы сделать следующий шаг на пути к фертильности?
Базальная температура тела и овуляция
На протяжении всего путешествия в семье планирования, вы можете встретить термин «базальная температура тела» или BBT, и интересно, что означают эти термины?
Когда дело доходит до фертильности, базальная температура тела и метод BBT действительно работают?
Мы собираемся разбить термины и наука, чтобы вы могли решить, подходит ли метод базальной температуры тела подходит вам и, что более важно, поможет вам немного понять свое тело более.
Что такое температура тела у базилика?
Базальная температура тела (BBT или BTP) — это самая низкая температура тела, которую может достичь ваше тело во время сна и отдых. При использовании BBT женщины измеряют температуру сразу после просыпаться и до того, как закончится какая-либо физическая активность, например, ходьба или завтрак.
Базальная температура тела, иначе известный как «температурный метод», это способ предсказать, когда вы собираетесь овуляция основана на изменениях температуры вашего тела во время месячных менструальный цикл.
Овуляция часто вызывает у вас тела, чтобы немного повысить его базальную температуру. Потому что женщины обычно больше фертильны за два-три дня до скачка температуры овуляции, вы можете отслеживать эти изменения температуры, чтобы точно определить, когда вам больше всего вероятно зачать.
При овуляции гормон прогестерон вызывает повышение температуры тела. Гормон снова падает непосредственно перед менструацией, а это значит, что ваша базальная температура тоже упадет если вы не беременны.
Когда вы беременны, ваш прогестерон остается высоким, поэтому ваша температура остается высокой.
Для женщин, желающих стать беременных, используя метод базальной температуры тела, можно предсказать, какие дни лучше всего заниматься сексом и зачать ребенка. Некоторые женщины также используют прикорневое тело. температурный метод, чтобы избежать беременности, если они не находятся на контроле над рождаемостью.
Несмотря на популярность, важно учтите, что метод базальной температуры тела сам по себе не может эффективно предотвратить беременность.Однако для женщин, ищущих естественный и недорогой способ повысить фертильность или избежать беременности, отслеживая базальную температуру тела хороший выбор и не имеет побочных эффектов.
Иногда этот метод используется в в сочетании с другими естественными методами планирования семьи, такими как цервикальная слизь метод. Метод цервикальной слизи включает в себя отслеживание изменений во влагалище. разряд и известен как симптотермальный метод.
Использование Метод измерения температуры тела базилика
Для женщин, заинтересованных в использовании BBT чтобы предсказать овуляцию для беременности или использования противозачаточных средств, знайте, что BBT и другие методы осознания естественной фертильности не защищают от сексуального передаваемые заболевания.Чтобы использовать метод базальной температуры тела, следуйте инструкциям шаги ниже.
Шаг первый: Используйте цифровой оральный термометр, чтобы измерять температуру каждое утро перед тем, как из кровати. Вы также можете использовать термометр, специально разработанный для измерения базальная температура тела.
Если вам сложно найти изменения температуры вашего тела, вы также можете измерить свою температуру ректально или вагинально. Какой бы метод вы ни использовали, обязательно используйте тот же метод. ежедневно.
Шаг второй: Запишите свой температура каждый день. Многие люди рисуют свои изменения на миллиметровой бумаге, но вы Вы можете использовать любой удобный для вас способ записи температуры. Быть в курсе что при овуляции температура поднимается всего на полградуса или меньше. Когда ваша более высокая температура держится около трех дней или более, это наиболее может указывать на то, что овуляция произошла.
Шаг третий: Потому что вы более плодородны в течение двух или трех дней до повышения уровня BBT, спланируйте секс осторожно.Если вы хотите забеременеть, эти два или три дня будут лучшими. время заняться сексом. Если вы не хотите забеременеть, избегайте незащищенного секса от время начала менструального цикла до трех или четырех дней после ББТ повышается. Сперма может жить в вашем теле до пяти дней!
Как подготовиться к методу BBT
Помимо использования термометра и трекинга вашей температуре, метод BBT не требует большой подготовки. Если вы не используете BBT в качестве метода контрацепции, вам просто нужно начать делаю это.
Однако женщины, которые грудного вскармливания, недавно прекратили принимать гормональные противозачаточные средства или При приближении менопаузы следует сначала поговорить со своим врачом, прежде чем использовать BBT в качестве противозачаточный метод.
Имейте в виду, что многие другие факторы может вызвать изменения базальной температуры тела, такие как лихорадка, алкоголь, стресс, определенные лекарства, нарушения сна и даже путешествия. Некоторые женщины также могут овуляция без резкого скачка температуры.
Полезные ссылки для дополнительных ресурсов
Ваш врач по планированию семьи в Walnut Hill и Интернет могут помочь вам найти простые в использовании графики для отслеживания вашего BBT, но мы добавили несколько ссылок:
Для получения дополнительной информации о том, как использовать методы осведомленности о фертильности для контроля рождаемости.
Для получения дополнительной информации по методу цервикальной слизи.
Для бесплатных календарей плодородия онлайн:
Лучшие приложения BBT для вашего телефона
Подсказка: это приложение утверждает, что позволяет легко просматривать отслеживаемые данные в календаре и обзор с анализом.
Glow: Это приложение по овуляции и фертильности также отслеживает мужскую фертильность.
Flo: Это приложение предлагает отслеживание менструации, календарь овуляции и отслеживание беременности.
Kindara: Это приложение предназначено для Wink, термометра BBT с подключением по Bluetooth.
Ovia: это приложение отслеживает ваш период и дает прогнозы овуляции на основе вашего цикла.
Walnut Hill OBGYN насчитывает более 100 лет совместного опыта с врачами-специалистами в сфере услуг начиная от обычной гинекологической и акушерской помощи до диагностики и лечения серьезных состояний. Если вам нужна помощь в создании семьи, мы также предлагаем полные услуги по фертильности.
Поговорите с одним из наших врачей сегодня о том, используется ли метод BBT или другая информация о фертильности. методы подходят именно вам.
Как использовать диаграмму базальной температуры тела для определения овуляции
Есть несколько инструментов, которые помогут вам определить, когда у вас овуляция, чтобы вы могли максимизировать свои шансы забеременеть. Один из вариантов — это диаграмма базальной температуры тела (BBT), позволяющая отслеживать базальную температуру тела.
BBT — это базовая температура тела, которую вы получаете, когда просыпаетесь утром — перед тем, как встать с постели, поговорить или даже сесть. Ваш BBT повышается примерно на полградуса вскоре после овуляции.Использование диаграммы BBT может помочь вам отслеживать изменения температуры вашего тела и определять, когда у вас вероятная овуляция.
Как именно это работает — и насколько точно? Если вы думаете об использовании диаграммы BBT для отслеживания овуляции, вот все, что вам нужно знать.
Что такое диаграмма BBT и как она работает?
График BBT отслеживает колебания вашей базальной температуры тела (BBT), которые происходят в течение вашего цикла в течение нескольких месяцев. Небольшое повышение уровня BBT сигнализирует о том, что у вас овуляция.Со временем нанесение этой информации на карту может помочь вам определить, когда вы, скорее всего, забеременеете.
Вы можете отслеживать свой BBT, используя бумажную диаграмму старой школы. Но вы также можете использовать интеллектуальный термометр, чтобы записывать данные в приложение, которое построит для вас диаграмму.
Как использовать график BBT для определения овуляции?
Использовать диаграмму базальной температуры тела очень просто, но это требует некоторой самоотдачи. Вам нужно будет использовать цифровой термометр BBT (специальный тип термометра, который отслеживает изменения температуры с точностью до десятых долей градуса), чтобы измерять температуру каждое утро, прежде чем делать что-либо еще, и регистрировать результаты на бумажной диаграмме или в приложении. .Вот как это сделать:
Первым делом утром измеряйте температуру. Используйте цифровой термометр BBT, чтобы измерить температуру, как только вы проснетесь. Сделайте это, пока вы все еще лежите, прежде чем делать что-либо еще — даже сесть, поговорить или сделать глоток воды.
Запишите температуру. Нанесите свою температуру на график BBT или запишите данные в приложение BBT. (Убедитесь, что вы получили как минимум три часа непрерывного сна для наиболее точного чтения.) Если вы используете умный термометр BBT, ваша температура может автоматически сохраняться на вашем телефоне. Ваш BBT повышается примерно на полградуса сразу после овуляции, поэтому, если повышение сохраняется в течение трех или более дней, можно с уверенностью предположить, что у вас овуляция.
Ищите тенденцию. Через несколько месяцев вы должны начать обнаруживать структуру температурных максимумов и минимумов. Вы можете использовать эту информацию, чтобы предсказать, когда у вас произойдет овуляция во время следующего цикла.
Занимайтесь сексом, когда вы наиболее фертильны. Овуляция обычно происходит за день или два до повышения уровня БТ. (Например, если ваш BBT увеличивается каждый месяц на 16-й день цикла, вероятно, у вас овуляция на 14-й или 15-й день.) Планируйте заниматься сексом в те дни, когда у вас происходит овуляция, и дайте себе дополнительную страховку. заниматься сексом за один или два дня до и после овуляции. (Сперма может оставаться в течение нескольких дней, ожидая появления яйцеклетки.)
Насколько точна диаграмма базальной температуры тела для точного определения овуляции?
Графики BBT или приложения могут помочь вам лучше понять, когда у вас вероятная овуляция, но они далеки от совершенства.Результаты показывают, что точность может варьироваться от 76 до 88 процентов.
Почему графики неточнее? Существует множество факторов, которые могут повлиять на базальную температуру тела, помимо овуляции, включая стресс, болезнь или даже употребление алкоголя. Все, что нарушает нормальный режим сна — от сменной работы и путешествий по разным часовым поясам до простой старой бессонницы — тоже может иметь влияние. Поэтому заметное повышение уровня BBT не означает, что яйцо только что выпустили.Возможна овуляция и без повышения АБТ.
Следует также учитывать логистику. Вам нужно будет измерять температуру каждое утро в течение как минимум нескольких месяцев, чтобы определить закономерность. Может быть сложно не забыть сделать это в секунду, когда вы просыпаетесь, прежде чем делать что-либо еще.
Сколько стоят графики BBT?
Бесплатные карты легко найти в Интернете, но вы также можете получить их у акушера-гинеколога или в клинике репродуктивной медицины. Автономные цифровые термометры BBT без приложения стоят около 15 долларов.
Предпочитаете разумный маршрут? Вы можете купить цифровой термометр BBT, который синхронизируется с приложением на вашем телефоне, за 30-40 долларов.
Сколько времени нужно, чтобы пользоваться одним?
Измерение температуры с помощью термометра BBT занимает около пяти минут. Но потребуется несколько месяцев ежедневного отслеживания температуры, прежде чем вы сможете определить закономерность и предсказать, когда у вас наступит овуляция.
Есть ли недостатки у использования диаграммы BBT для определения времени овуляции?
Использование диаграммы BBT безопасно, просто и недорого.Но это не обязательно лучший метод отслеживания овуляции. С точностью от 76 до 88 процентов диаграммы BBT значительно менее надежны, чем тест-полоски на овуляцию.
Они тоже медленнее. Отслеживание своего BBT дает вам предупреждение об овуляции только после того, как она уже произошла, и вам потребуются данные за несколько месяцев, прежде чем вы сможете предсказать, когда у вас вот-вот начнется овуляция, чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом. Другими словами, это не лучший инструмент, если вы хотите максимально увеличить свои шансы быстро забеременеть.
А поддержание точного графика BBT требует серьезных обязательств. Даже если вы стараетесь измерять температуру, как только вы просыпаетесь каждое утро, есть и другие факторы, которые не могут повлиять на температуру вашего тела и затруднить точное определение овуляции. Графики
BBT — это безопасный, простой и достаточно точный способ определить, когда у вас овуляция. Но вам нужно быть сосредоточенным и терпеливым, чтобы получить наилучшие результаты — и даже в этом случае они не всегда надежны.Если вы ищете более быстрый и точный метод отслеживания овуляции, возможно, вам стоит подумать об использовании тест-полосок на овуляцию.
Метод базальной температуры тела
Обзор
Что такое метод базальной температуры тела?
Метод базальной температуры тела — это метод, используемый при планировании семьи. Базальная температура — это температура вашего тела в состоянии полного покоя.
После овуляции (выброс яйцеклетки из яичника) у женщины температура тела немного повышается. Хотя отслеживание базальной температуры тела во время нескольких менструальных циклов на самом деле не может предсказать, когда у вас собирается овуляция, это может помочь установить закономерность. Тогда вы сможете понять, когда у вас вероятная овуляция.
Определение овуляции может помочь вам определить дни, в которые вы с наибольшей вероятностью забеременеете.С помощью этой информации вы сможете определить лучшие дни для секса, если хотите забеременеть. Это также поможет вам узнать, в какие дни вам следует избегать секса или использовать другой метод контрацепции, чтобы не забеременеть.
Почему используется метод базальной температуры тела?
Люди используют этот метод для определения самых фертильных дней в месяце у женщин. Некоторые женщины, которые хотят забеременеть, измеряют базальную температуру тела, чтобы определить лучшие дни месяца для секса. Женщины, пытающиеся избежать беременности, могут использовать его, чтобы знать, в какие дни им следует избегать секса.
Некоторые женщины выбирают метод определения базальной температуры тела, потому что они не хотят принимать лекарства или гормоны для контроля рождаемости. В некоторых случаях люди используют этот метод по религиозным причинам.
В любом случае может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к отслеживанию и регистрации температуры и осознавать изменения в своем теле. Другие признаки, указывающие на то, где вы находитесь в своем цикле, включают болезненность груди, боли около яичника и состояние цервикальной слизи. Многие женщины отслеживают день начала менструации и дату ее окончания.
Детали процедуры
Как работает метод базальной температуры тела?
Для использования метода базальной температуры тела:
Убедитесь, что у вас есть термометр, который измеряет температуру с точностью до одной десятой градуса . Это может быть обычный цифровой термометр или специальный термометр базальной температуры тела.
Измеряйте базальную температуру каждый день в одно и то же время. Лучшее время для измерения этой температуры — сразу после пробуждения. Когда вы спите, ваше тело обычно достигает своей базальной температуры ..
Ежедневно измеряйте температуру в одном и том же месте. Базальная температура тела может быть измерена во рту, влагалище или прямой кишке.
Записывайте температуру каждый день. Используйте график, список или приложение для отслеживания фертильности, которое позволяет сравнивать температуру каждого дня.
Определите повышение температуры. Базальная температура тела обычно повышается менее чем на ½ градуса по Фаренгейту после овуляции. Чтобы определить, когда это повышение происходит каждый месяц, может потребоваться несколько циклов.
Считайте плодородный период. Скорее всего, вы забеременеете в течение 2 дней до и 3 дней после овуляции. Если вы надеетесь забеременеть, займитесь сексом в это время. Если вы хотите избежать беременности, не занимайтесь незащищенным сексом до четвертого дня после овуляции.
Риски / преимущества
Каковы преимущества метода базальной температуры тела?
Метод базальной температуры тела не имеет побочных эффектов. Единственная стоимость — это цена термометра.
Каковы недостатки метода базальной температуры тела?
Метод базальной температуры не может точно предсказать овуляцию у всех женщин, включая женщин с нерегулярным менструальным циклом.Он не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.
Иногда этот метод неэффективен для предотвращения беременности из-за внешних факторов, которые могут повлиять на базальную температуру тела. Факторы, которые могут изменить эту температуру, включают:
Грудное вскармливание
Алкоголь алкогольный
Лихорадка, вызванная болезнью или инфекцией
Просыпается
Напряжение
Принимаю лекарства
Путешествие в разные часовые пояса
Когда звонить доктору
Когда мне следует обратиться к врачу по поводу определения базальной температуры тела?
Узнайте у врача, подойдет ли вам метод определения базальной температуры.Многие специалисты по планированию семьи рекомендуют комбинировать метод определения базальной температуры тела с другими методами естественного планирования семьи, такими как метод определения цервикальной слизи.
.

Что приготовить семье: Семейный ужин — рецепты с фото на Повар.ру (347 рецептов семейного ужина) – 👌 Семейный ужин, 139 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Posted on 05.01.202120.03.2020 by alexxlab

Семейный ужин — рецепты с фото на Повар.ру (347 рецептов семейного ужина)

Плов с курицей в мультиварке 4.3

Любите плов? Попробуйте приготовить легкий и вкусный плов с куриным мясом — простое и очень вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Читайте рецепт с фото. …далее
Добавил: Bamby 27.09.2013
Курица с картофелем в духовке 4.4

Самое популярное праздничное блюдо в наших краях, рецепты которого известны многим хозяйкам — курица с картофелем в духовке. Делюсь хорошим и простым рецептом приготовления курицы с картофелем с фото. …далее
Добавил: Павел 25.03.2014
Вареники с вишней 4.4

Вареники с вишней — одно из классических блюд украинской традиционной кухни. Сложно не залить клавиатуру слюнками, вспоминая, насколько вкусны, аппетитны и сочны свежие вареники с вишней 🙂 …далее
Добавил: Catalonia 09.04.2014
Свинина в духовке 4.6

Вашему вниманию — простой, но очень эффективный рецепт свинины в духовке. При помощи этого рецепта вы без труда приготовите горячее блюдо, которое можно смело ставить даже на праздничный стол. …далее
Добавил: Евгений Лем 29.04.2013
Манты 4.7

Читайте этот пошаговый рецепт с фото — и вы узнаете, как приготовить манты. Пошаговый рецепт приготовления среднеазиатских пельменей сделает процесс приготовления максимально простым. …далее
Добавил: Евгений Лем 26.04.2013
Утка, запеченная с апельсинами 4.5

Утка, запеченная с апельсинами — очень праздничное и торжественное блюдо, которое я обычно готовлю на Новый год или Рождество. Хозяйка готовит, хозяин разрезает и накладывает каждому в тарелку…ах! …далее
Добавил: Roksolana 06.12.2012
Осетрина, запеченная в духовке 3.8

Осетрина, запеченная в духовке, — изысканное и эффектное блюдо, на приготовление которого вам потребуется час времени. Запеченная осетрина — нежирная рыба, обладающая насыщенным и незабываемым вкусом. …далее
Добавил: Gertruda 26.11.2014
Шашлык в духовке в банке 4.3

Шашлык в духовке в банке готовится очень легко, а получается невероятно сочным и вкусным. Для приготовления мы используем трехлитровую банку, а мясо и маринад могут быть, по сути, любыми. …далее
Добавил: Gertruda 22.05.2014
Лазанья с мясом 4.6

Классический рецепт приготовления лазаньи с пошаговыми фотографиями — вашему вниманию. Приготовить настоящую итальянскую лазанью по этому рецепту сможет даже начинающий кулинар. …далее
Добавил: Саша Кружко 02.05.2013
Гуляш из говядины в мультиварке 4.2

Показываю, как сделать гуляш из говядины в мультиварке в домашних условиях. Блюдо благодаря мультиварке готовится до безумия просто, но получается удивительно вкусным, сочным, нежным. Рекомендую. …далее
Добавил: Povarioshka 27.09.2013
Салат «Знакомый» 4.0

Очень вкусный домашний салатик с овощами и курочкой! Гармоничный, сытный, зимний! Всё, что нужно! Обязательно приготовьте для своих близких в выходной день. …далее
Добавил: Натали 27.01.2019
Гусь кусочками 3.4

Удивите своих гостей необычном вкусом гуся, приготовленного по этому рецепту. Гарантирую — содержимое тарелок будет сметено с рекордной скоростью! …далее
Добавил: Арина Вольская 17.04.2013
Японский картофельный салат 4.1

Японский картофельный салат — это то, чего вы точно никогда не пробовали. Самые обыкновенные, привычные нам овощи рождают совершенно неожиданный по вкусу и оформлению японский салат. …далее
Добавил: Catalonia 10.12.2012
Курица с картошкой в горшочке 4.4

Курица с картошкой в горшочке — чудесное блюдо для домашнего обеда или даже праздничного обеда в кругу близких и родных. Испортить такое блюдо сложно, так что — смело готовьте по моему рецепту. …далее
Добавил: Арина Вольская 15.11.2013
Говядина с картошкой 4.5

Даже такое тривиальное блюдо, как говядина с картошкой, вкусно приготовить может не каждый. Чтобы говядина получилась сочной и нежной, а картошка мягкой, нужно знать хороший рецепт. Такой, как этот. …далее
Добавил: Denys 18.02.2014
Запеченная говяжья вырезка 4.0

Нежное запеченное пряное мясо говядины подается в горячем или в холодном виде. Запеченная говяжья вырезка прекрасно подходит для любого праздничного стола. …далее
Добавил: Itsme 04.02.2019
Баранья нога, запеченная в духовке 3.5

Рецепт приготовления бараньей ноги запеченной в духовке поможет вам справиться с сложной на первый взгляд, но очень простой в действительности задачей. Баранья нога будет очень сочной! …далее
Добавил: Kristinka 01.04.2014
Запеченные голубцы в сметане и кетчупе 4.8

Запеченные голубцы в сметане и кетчупе — это, конечно же, не классический вариант приготовления голубцов, но он самый любимый в нашей семье. Именно поэтому я хочу поделиться рецептом и с вами. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 25.09.2017
Рожки с фаршем 4.5

Предлагаю вашему вниманию простое, но невероятно вкусное блюдо — рожки с фаршем. Попробуйте приготовить это блюдо, а подробные инструкции вам в этом помогут. …далее
Добавил: Марина Золотцева 31.10.2013
Плов с индейкой 4.4
Несложное, но изысканное блюдо станет для вашей семьи прекрасным поводом собраться за одним столом. Простой рецепт плова с индейкой сопровожден пошаговыми фотографиями процесса приготовления. …далее
Добавил: Kurzyupa 01.10.2013
Запеченная свинина 4.5

Рецепт приготовления запеченной свинины. Основой этого замечательного блюда является свиная шея. …далее
Добавил: Kristinka 29.11.2012
Щука в соусе карри с овощами 4.6

Очень удобное блюдо: 2 в 1. И рыба, и овощи запекаются вместе. Картофель успевает запечься, а морковь и свекла слегка al dente. …далее
Добавил: Lika Val 31.10.2015
Шашлык на сковороде 3.8

Шашлык на сковороде порой получается вкусней, чем традиционный, на углях. Рассказываю, как приготовить шашлык на сковороде в домашних условиях — получится не хуже, чем на природе. Обещаю! …далее
Добавил: Gertruda 22.05.2014
Курица с картофелем в фольге 3.9

Курица с картофелем в фольге получается нежная, сочная. Главное не надо долго стоять со сковородками над плитой. Картофель пропитывается куриным соком и просто тает во рту. Главное — подобрать специи. …далее
Добавил: Galate 25.03.2014
Картофель жареный 4.4

Не знаете, как вкусно пожарить картошку? Рассказываю, как правильно готовится жареный картофель — мягкий, ароматный и вкусный. Идеальный русский гарнир ко многим блюдам. …далее
Добавил: Dashunia 19.11.2012
Перловка с соусом 4.2

Перловка с соусом — рецепт, который может заставить пересмотреть ваше отношение к этой каше. Приготовленная по этому рецепту перловка — не просто вкусный гарнир, а полноценное самостоятельное блюдо. …далее
Добавил: Наталья 23.05.2013
Тефтели с подливкой на сковороде 4.2

Тефтели — всеми любимое блюдо, знакомое с детства. Я предлагаю летний вариант приготовления тефтелей с подливкой, где мы будем использовать свежие овощи, чтобы сделать вкус более насыщенным. …далее
Добавил: Dashuta 21.08.2013
Рыба со сметаной 4.8

Рыба запеченная в духовке, да еще и со сметаной, что может быть вкуснее?! Сверху — вкусная хрустящая корочка, внутри — нежнейшее мясо. А главное — очень полезно! Пробуйте скорее, не откладывайте! …далее
Добавил: Lika Val 23.11.2015
Горбуша с морковью и луком 4.5

Самый простой способ сделать горбушу мягкой и сочной — это потушить ее в молоке, тогда она получается невероятно нежная и просто тает во рту, — так мы и сделаем, а еще добавим к ней морковь и лук. …далее
Добавил: Dashuta 19.10.2013
Холодец из курицы с желатином 3.4

Из курицы можно быстро приготовить очень вкусный холодец. Мой простой рецепт такого холодца — с желатином. Украсить холодец можете на свое усмотрение, морковь и зелень приветствуются. Поехали! …далее
Добавил: DianaV 23.01.2014
Тилапия по-флорентийски 5.0

В моей морозилке всегда есть филе белой рыбы. Обычно я его просто обжариваю в панировке или кляре. Хотя это простое действие можно совместить с необычным гарниром и подачей. Попробуйте и вы! …далее
Добавил: Джулия Ветрина 13.03.2018
Сочные куриные котлеты 4.3

Сделать по-настоящему сочные куриные котлеты не так уж и легко ввиду специфики куриного фарша. Но если у вас есть такой отличный рецептик, то считайте, что половина дела сделана. …далее
Добавил: Dashuta 16.10.2013
Торт «Манго» 5.0

Бисквитный торт с манго — это очень вкусный домашний десерт к чаю или кофе. Достойно будет смотреться и на праздничном столе. Съедается в мгновение ока — настолько божественный у него вкус. …далее
Добавил: Ира Cамохина 17.02.2018
Картофельная запеканка в мультиварке 3.7

Ищете рецепт для семейного ужина? Картофельная запеканка в мультиварке — то, что вам нужно. И гарнир, и главное блюдо — два в одном. Узнайте, как приготовить картофельную запеканку в мультиварке. …далее
Добавил: Bamby 05.04.2013
Кабачковая запеканка с фаршем 3.9

Летом, в сезон кабачков, кабачковая запеканка с фаршем становится одним из самых популярных блюд у нас дома. Вкусная, сытная и простая в приготовлении, она отлично подходит для семейного обеда. …далее
Добавил: Алиса 05.05.2013
Холодец из говяжьих ног 3.8
Холодец из говяжьих ног — вкусное сытное блюдо и неизменное украшения больших праздников. Готовить его надо довольно долго, но зато и наслаждаться холодцом можно будет в течение нескольких дней. …далее
Добавил: DianaV 26.01.2014
Гратен из картофеля с курицей 3.6

На ужин или праздничный обед приготовьте что-нибудь с золотистой сырной корочкой, нежной картошкой и ароматной курицей. Приготовьте гратен из картофеля с курицей! Накормите до отвала всех гостей! …далее
Добавил: DianaV 20.03.2014
Картофельный гратен в мультиварке 4.7
Приготовьте своим домашним или гостям чудесное сырно-сливочное картофельное блюдо — картофельный гратен в мультиварке. Готовится это блюдо просто, а результат получается восхитительным. Поехали! …далее
Добавил: DianaV 20.03.2014
Цыпленок по-индийски

Цыпленок по-индийски — вкусное блюдо, известное не только в Индии и странах юго-востока Азии, но и во всем мире! Готовить цыпленка по-индийски можно в кастрюле на плите, мультиварке или духовке. …далее
Добавил: Ира Cамохина 16.02.2018
Пирог с минтаем 4.5
Готовим сытный рыбный пирог — легко и с удовольствием. Слоеный пирог с минтаем не оставит равнодушным ни одного гурмана, хотя готовится он буквально в два счета. Делюсь рецептом! …далее
Добавил: Itsme 23.09.2013
Семейный ужин — рецепты с фото на Повар.ру (347 рецептов семейного ужина) / страница 6
Шницель рубленый 1.7

Шницель рубленый готовится из мясного фарша, он — мягче. А в остальном технология приготовления ничем не отличается от приготовления классического австрийского шницеля — панировка и обжарка. …далее
Добавил: DianaV 13.02.2014
Баранина по-узбекски 2.7

Готовить баранину по-узбекски меня научил мой сосед, чистокровный узбек. Говорит, что это блюдо в его стране считается праздничным. Не знаю, празднично ли оно, но то что вкусное — это точно 🙂 …далее
Добавил: Giggs 01.03.2014
Голубцы с морепродуктами 4.7

Очень оригинальные голубцы с морепродуктами — с начинкой из морского коктейля и оболочкой из савойской капусты. Блюдо в средиземноморском стиле. …далее
Добавил: Mamamaksa 12.10.2017
Куриные котлеты в панировке 1.0

Что может быть лучше сочных куриных котлеток в хрустящей панировочке на обед с легким гарниром? 🙂 Порадуйте себя и своих близких этим блюдом. Мой рецепт куриных котлет в панировке вам поможет! …далее
Добавил: Марина Щербакова 29.10.2013
Горбуша в сметане 4.4

Горбуша в сметане — хорошее блюдо, которое любят и взрослые, и дети. Вкус блюда получается насыщенным из-за присутствия сырной корочки, а сама горбуша, запеченная в сметане, выходит нежной и сочной. …далее
Добавил: Gertruda 17.04.2013
Говядина с апельсином и карри 3.4

Изысканное сочетание говядины с сочными апельсинами — это праздник для любого гурмана. А карри добавит пикантности! Рекомендую всем рецепт приготовления говядины с апельсином и карри. …далее
Добавил: Марина Щербакова 07.10.2015
Кролик в пиве 3.6

Еще одно замечательное сочетание вкуса мяса кролика и пива, которое обязательно найдет своих поклонников. Итак, устроим небольшой праздник и приготовим это восхитительное блюдо. …далее
Добавил: Dashuta 01.12.2013
Холодец из свиной головы 4.1
Холодец из свиной головы получается наваристым, густым, вкусным — особенно с острым хреном или горчицей. Голову надо будет разрубить и очистить, но об этом можно попросить мясника. …далее
Добавил: DianaV 25.01.2014
Борани из цыплят со стручками фасоли 4.5

Оригинальный рецепт грузинского борани из цыплят со стручками фасоли — это нежное куриное мясо цыпленка с зеленью, мацони и пикантными специями. Прекрасный вариант для праздничного стола! …далее
Добавил: Марина Щербакова 08.10.2015
Картофель с фрикадельками 3.8

Предлагаю оригинальный вариант основного блюда — картофель с фрикадельками. Его приготовление не займет много времени, но блюдо точно удивит близких или гостей. …далее
Добавил: Марина Золотцева 23.10.2013
Гречка с котлетами в мультиварке 4.7

Если у вас есть универсальный кухонный помощник, то гречка с котлетами в мультиварке — это отличный вариант полноценного обеда или ужина. Данное блюдо прекрасно подойдет для детей и взрослых. …далее
Добавил: Марина Золотцева 01.11.2013
Курица с морковью на сковороде 5.0

Аппетитные кусочки курицы и моркови, обжаренные на сковороде — вкуснейшее блюдо, которое легко приготовить, ну а результат покорит самых привередливых! …далее
Добавил: Itsme 23.10.2013
Голубцы с мясом и рисом 4.3

Голубцы с мясом и рисом можно подать на будничный ужин, воскресный обед, праздник. Хороши голубцы и на завтра. Благодаря соусу, их удобно разогревать на плите. Вкусное блюдо из мяса и овощей. …далее
Добавил: DianaV 25.03.2014
Курица по-пармски 4.4

Рецепт приготовления куриных грудок с сыром Пармезан, спагетти и соусом из лука, чеснока, вина, петрушки и помидоров. …далее
Добавил: Povarfan 09.01.2013
Гуляш из говядины с подливкой 4.6
Предлагаю классический вариант приготовления вкусного и сытного блюда – гуляша из говядины с подливкой. Блюдо очень простое и знакомое нам с детства, подается оно чаще всего с нежным картофельным пюре. …далее
Добавил: Itsme 06.12.2017
Тефтели из вареного мяса 5.0

Рецепт приготовления тефтелей из вареного мяса. Если вы не хотите возиться с сырым мысом, делать фарш, то этот рецепт для вас. Тефтели получаются такими же вкусными! …далее
Добавил: Марина Щербакова 15.10.2013
Свиные ребрышки в кефирном маринаде 4.8

Свиные ребрышки в кефирном маринаде — еще один оригинальный способ приготовления свиных ребрышек. Ребрышки получаются очень сочными, ароматными и сытными — то, что надо для хорошего обеда или ужина. …далее
Добавил: Mamamaksa 20.12.2012
Ароматная курица в духовке 5.0

Ароматная курица в духовке с картофелем, зеленью и беконом являет собой замечательное блюдо для особого праздника в кругу самых близких и любимых людей. Румяные бока, нежное мясо и простой гарнир! …далее
Добавил: DianaV 26.03.2014
Тушеное мясо в горшочке 4.3
Любое мясо, приготовленное в горшочке, получится невероятно вкусным, и этот рецепт не исключение. Я предлагаю вам сделать очень мягкое и нежное мясо с овощами, которое не оставит вас равнодушными. …далее
Добавил: Dashuta 03.12.2013
Плечо ягненка на гриле

Плечо ягненка, приготовленное на гриле, вызовет у вас массу положительных эмоций. Мясо получится сочным и ароматным — просто пальчики оближете. Замариновать плечо надо на ночь, рассчитайте время! …далее
Добавил: DianaV 27.01.2014
Окунь в духовке 4.3

Окунь в духовке запекается очень быстро и просто. Это блюдо невозможно испортить! Рыба выходит сочная, в ней мало костей, а с рисом или картофелем выйдет отличный будничный или праздничный обед. …далее
Добавил: DianaV 24.01.2014
Филе рыбы с картошкой 5.0

Простой рецепт филе рыбы с картошкой поможет каждому, даже самому неопытному кулинару приготовить вкусное горячее блюдо на обед или ужин. Рекомендую попробовать — очень просто и вкусно. …далее
Добавил: Giggs 04.03.2014
Курица в кляре 3.2

Курица в кляре — рецепт приготовления этого блюда совершенно необычный. Но и вкус у курочки получается особенный. Курочка получается нежной, мягкой, вкусной. Даю рецепт курицы в кляре — пользуйтесь! …далее
Добавил: Алиса 11.09.2013
Мясо по-шотландски 4.6
Почти ни одна трапеза в Шотландии не обходится без мяса. Готовят и баранину, и свинину, и говядину. Украсьте свой праздничный стол собственноручно приготовленным мясом по-шотландски и не пожалеете! …далее
Добавил: Арина Вольская 17.04.2013
Филе трески в кляре 1.0

Филе трески в кляре — очень вкусное блюдо, которое всегда можно разнообразить различными соусами. Также это блюдо очень легкое и питательное своими микроэлементами. Держите рецепт! …далее
Добавил: Itsme 01.11.2013
Тыква фаршированная мясом и рисом 4.3

Разнообразить слегка приевшееся ежедневное меню поможет этот яркий, оригинальный, сытный и простой рецепт тыквы, фаршированной мясом и рисом с грибами. Обязательно попробуйте повторить блюдо дома. …далее
Добавил: Марина Золотцева 05.10.2015
Рыбные крокеты 4.5

Рыбные крокеты — простое, но очень вкусное блюдо из рыбы, которое нравится и взрослым, и детям. Крокеты — это нежная рыбная начинка, покрывшаяся хрустящей золотистой корочкой. …далее
Добавил: Catalonia 11.12.2012
Мясо в рукаве в микроволновке 3.6

Как приготовить мясо в рукаве в микроволновке? Рассказываю! Этот простой рецепт вас выручит в любых ситуациях. Никакого лишнего жира, только ароматное мясо с нежной текстурой. Обязательно попробуйте! …далее
Добавил: Даша Петрова 24.05.2013
Картошка с белыми грибами 2.6

Картошка с белыми грибами – очень вкусное и питательное блюдо, за которое в европейском ресторане пришлось бы отвалить огромные деньги. А у нас белые грибы растут в лесу — почему бы не приготовить? …далее
Добавил: Antares 10.09.2013
Запеченная курица с картошкой 3.5

Курица, запеченная в духовке с картошкой — это то блюдо для торжества, которое было и будет популярным во все времена. День рождения, Новый год, любой праздник — это блюдо будет кстати! …далее
Добавил: Itsme 25.03.2014
Куриная грудка в кляре 4.5

Куриная грудка в кляре — блюдо, которое хорошо пойдёт с любым гарниром. Кляр делается со сливками, поэтому курица получается нежной и мягкой. Делюсь рецептом. …далее
Добавил: Алиса 13.09.2013
Дрожжевой пирог с капустой 3.8

Приготовить очень вкусный пирог с капустой не так уж и сложно. Все, что вам понадобится — это немного времени и этот отличный рецепт. А результат проделанной работы превзойдет все ваши ожидания. …далее
Добавил: Dashuta 07.10.2013
Лещ в духовке 3.6

Лещ в духовке получается восхитительным — ароматным, пряным, сочным. Подавайте его с овощами и лимончиком — на праздничный стол или в будни. Это — не только вкусное, но и полезное блюдо. …далее
Добавил: DianaV 26.01.2014
Лещ в фольге 3.2
Предлагаю простой рецепт приготовления леща в фольге. На все про все у вас уйдет полчаса. Противень не запачкаете, мариновать ничего не надо. Просто добавьте к лещу специи и отправляйте в духовку. …далее
Добавил: DianaV 25.01.2014
Дрожжевой пирог с яблоками и брусникой 4.4

Дрожжевой пирог с яблоками и брусникой — традиционный русский пирог, который пекли еще наши прабабушки. Пирог получается очень нежный, воздушный, с небольшой кислинкой. Стоит попробовать. …далее
Добавил: Catalonia 11.12.2012
Курица с сюрпризом 4.5

Пошаговый рецепт приготовления курицы с сюрпризом. …далее
Добавил: Deemmaq 18.06.2012
Бахш 4.8

Бахш — это, насколько мне известно, бухарский плов. Бахш, в отличие от классического плова, готовится всего из нескольких простейших ингредиентов (почти плов из топора), но получается очень вкусным. …далее
Добавил: Vaso 25.10.2012
Домашние пельмени 4.4

Домашние пельмени — это всегда очень вкусно. Но помимо того, что это просто вкусно, процесс приготовления пельменей приносит огромное удовольствие и веселье. Мы часто делаем это всей семьей! …далее
Добавил: Виталия 25.03.2014
Отбивные из свинины в кляре 4.7

Отбивные из свинины в кляре хорошо подойдут к картофельному пюре. Ещё их можно использовать в бутерброды, отлично идут со свежей зеленью и овощами. …далее
Добавил: Алиса 11.09.2013
Курица, запеченная в соли 5.0

Печеную курицу любят все и часто ее готовят, но редко пробуют запечь курицу в духовке по-новому. Предлагаю воспользоваться этим простым рецептом и запечь курицу в соли. А еще расскажу о чудо-картошке. …далее
Добавил: DianaV 26.03.2014
10 вкусных и недорогих блюд, которые легко приготовить на ужин

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Главная головная боль каждой хозяйки — это не как приготовить то или иное блюдо, а придумать, что именно приготовить. Чтобы вы не ломали голову, AdMe.ru и KitchenMag собрали несколько доступных и простых в приготовлении блюд, которые понравятся всей семье. Приятного аппетита!
Индейка с лимоном
Вам понадобятся:
600 г филе индейки
1 лимон
4 луковицы
2 ст. л. оливкового масла
100 мл овощного бульона
1 ст. л. меда
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Натереть цедру лимона и выжать лимонный сок. Мелко нарезать молодой лук.
Разогреть оливковое масло в сковороде. Слегка обжарить филе индейки с луком и лимонной цедрой, а затем добавить овощной бульон, лимонный сок и мед.
Все хорошо перемешать, довести до кипения и накрыть крышкой. Тушить на медленном огне 15 минут. Подавать с тушеными овощами или отварным рисом.
Паста с фасолью и томатным соусом
Вам понадобятся:
1 луковица
1 морковь
3–4 зубчика чеснока
оливковое масло
150 г консервированной фасоли
1 л бульона или воды
200 г томатов в соку
200 г пасты
Приготовление:
Нарезать морковь, лук и чеснок мелкими кубиками, а затем обжарить на оливковом масле.
Добавить фасоль, обжарить минуты 2. Потом добавить томаты, перемешать и влить бульон. Всыпать пасту и сварить до состояния «аль денте».
Подать с натертым твердым сыром и базиликом по желанию.
Запеченные овощные фрикадельки в панировке
Вам понадобятся:
250 г картофеля
250 г моркови
2 яйца
60 г сливочного сыра
60 г муки
панировочные сухари по необходимости
1 ст. л. оливкового масла
1 ст. л. куркумы
соль, перец по вкусу
Приготовление:
Очистить овощи, нарезать их произвольными кусочками, посолить и приготовить на пару, а затем измельчить в блендере до состояния пюре.
В миске смешать сливочный сыр, муку и 1 яйцо. Добавить овощное пюре, куркуму, соль и перец, хорошо перемешать.
Взбить оставшееся яйцо в отдельной миске. Из овощной смеси слепить фрикадельки (или батончики), обвалять в яйце, а затем в сухарях.
Поместить фрикадельки в форму для выпечки, смазанную маслом, и выпекать в предварительно разогретой до 170 °С духовке 40 минут.
Суп-бульон с грудинкой и пекинской капустой
Вам понадобятся:
200 г грудинки
1 луковица
2–3 зубчика чеснока
3 средние картофелины
1 кочан пекинской капусты
1–1,5 л бульона
30 г горошка
Приготовление:
Грудинку нарезать крупными кубиками, лук и чеснок мелко нарубить.
Обжарить грудинку в кастрюле на растительном масле в течение 5 минут. Добавить чеснок и лук и жарить еще минуты 3–4.
Нарезать картофель кубиками, добавить в кастрюлю, обжарить минут 6–8. Когда он станет мягким, добавить бульон.
Нарезать пекинскую капусту полосками. Когда картофель будет полностью готов, добавить капусту и горошек, поварить пару минут и снять с огня.
Пряные картофельные ломтики
Вам понадобятся:
900 г картофеля
1 чашка + 2 ст. л. белого винного уксуса
1 ст. л. соли
2 ст. л. сливочного масла
щепотка черного молотого перца
2 зубчика чеснока
зелень по вкусу
Приготовление:
Картофель нарезать небольшими дольками, чеснок очистить и измельчить.
В
Семейный ужин — рецепты с фото на Повар.ру (347 рецептов семейного ужина) / страница 4
Гуляш с гречкой 4.5

Гуляш с гречкой — не только вкусное, но и полезное блюдо. Согласитесь, гречку едим не часто. Зерновые необходимы для нашего организма, в них — белки, минералы. Что касается мяса, возьмем говядину. …далее
Добавил: DianaV 08.02.2014
Курица по-филиппински с ананасами 4.8

Курица по-филиппински с ананасами — оригинальный, немного экзотический способ приготовления куриного мяса. Просто и вкусно. Если хотите разнообразить свое меню — попробуйте! …далее
Добавил: Aelita 28.12.2012
Хек в кляре 3.5

Если вы хотите полакомиться нежной сочной рыбкой и не знаете, как ее приготовить — это именно тот рецепт, который вам поможет! Хек в кляре — бюджетное, но очень вкусное блюдо домашней кухни. …далее
Добавил: Арина Вольская 01.05.2013
Картофельные зразы с фаршем 4.7

Если вам надоели обычные котлеты, значит пришло время попробовать приготовить зразы. Сегодня я расскажу вам, как приготовить картофельные зразы с фаршем. …далее
Добавил: Glasha 21.05.2013
Гуляш с гранатом 5.0

Гуляш с гранатом представляет собой буйство красок, вкусов, ароматов. Помимо граната, добавим в гуляш зелени, экзотических специй. Гуляш будем готовить из говядины, которую замаринуем в хариссе. …далее
Добавил: DianaV 07.02.2014
Тефтели в сливочном соусе 4.1

Тефтели в сливочном соусе — это удивительно вкусные традиционные русские фрикадельки в соусе. Ингредиенты — традиционные, очень простые, но блюдо получается — экстра-класса. …далее
Добавил: Борис 21.11.2012
Ароматная индейка, запеченная с яблоками 3.9

Ароматная индейка, запеченная с яблоками — популярное блюдо, которое в Америке традиционно готовят на День благодарения. Однако блюдо настолько вкусное, что одного раза в год для него — очень мало 🙂 …далее
Добавил: Aelita 24.12.2012
Запеканка куриная с картофелем 4.4
Оригинальная запеканка из куриного фарша с ломтиками картофеля. Выглядит необычно и очень аппетитно. Сытное и вкусное блюдо. Уверена, вы оцените этот рецепт куриной запеканки с картофелем! …далее
Добавил: Арина Вольская 20.11.2013
Картофель, фаршированный ветчиной и сыром 4.9
Ищите оригинальный рецепт приготовления простых продуктов? Тогда обязательно стоит попробовать картофель, фаршированный ветчиной и сыром. Это блюдо станет отличным украшением даже праздничного стола. …далее
Добавил: Марина Золотцева 24.10.2013
Мясо на ребрышках в духовке 5.0

Мясо на ребрышках, приготовленное в духовке, да еще с овощами – это невероятно вкусное и сытное блюдо, аромат которого не оставит вас и ваших домочадцев равнодушными. Готовим! …далее
Добавил: Antares 18.11.2013
Сырная запеканка с мясом и картофелем 4.5

Сырная запеканка с мясом и картофелем — одно из любимых блюд мужской половины нашей семьи. Очень сытное, вкусное и жирноватое. Быстрый и простой способ накормить вечно голодных мужчин 🙂 …далее
Добавил: Борис 28.11.2012
Курица в тажине 5.0

Традиционное блюдо марокканской кухни — курица в тажине. Готовится довольно просто, из типичных средиземноморских продуктов. Вкус — просто изумительный. Рецепт для тех, у кого есть тажин. …далее
Добавил: Giggs 14.03.2014
Мясо с лисичками 5.0

Мясо с лисичками — праздничное блюдо моего детства. В моих краях летом и осенью лисичек было пруд пруди, а вот с мясом было сложнее. Сегодня же сложнее с лисичками, потому блюдо осталось праздничным. …далее
Добавил: Павел 21.06.2013
Курица с шампиньонами в горшочке 4.4

Этот рецепт приготовления курицы с шампиньонами в горшочке не может считаться авторским, но все-таки я рискну поделиться им с вами. Уж очень вкусное блюдо получается. …далее
Добавил: Kurzyupa 19.11.2013
Запеченная тыква целая 3.2

Тыква — невероятный овощ, с какой стороны ни глянь. Она имеет низкую калорийность и поэтому великолепно подходит для тех, кто следит за своей фигурой. Попробуйте это сытное блюдо: не пожалеете! …далее
Добавил: Бажена Белинская 06.11.2015
Грудинка говяжья тушеная 3.8

Мясо говяжьей грудинки — невероятно вкусное. А если оно еще и с небольшими прожилками жира, то и ароматное. Сегодня я расскажу, как приготовить тушеную говяжью грудинку — вкусное горячее блюдо. …далее
Добавил: Giggs 10.02.2014
Котлеты в кляре 4.0

Если вы любите мясо и неравнодушны к блюдам из сочного, ароматного фарша, то вам обязательно должен понравиться рецепт приготовления котлет в кляре! Делюсь! …далее
Добавил: Kurzyupa 20.11.2013
Жаркое из курицы с картошкой 3.3

Невероятно вкусное блюдо, которое украсит любое семейное праздничное застолье — жаркое из курицы с картошкой. Рецепт удивит вас своей простотой, а блюдо — своим изумительным вкусом. …далее
Добавил: Giggs 26.02.2014
Свинина запеченная в горшочке 3.3

Сытное и невероятно вкусное блюдо, запеченное в горшочках, понравится абсолютно всем, а благодаря квашеной капусте наша свинина приобретает незабываемый вкус и аромат. …далее
Добавил: Dashuta 18.12.2013
Солянка из морской капусты 3.8

Таким изысканным блюдом можно накормить всю семью. Солянка из морской капусты — это очень сытное, калорийное и полезное блюдо. Холодными зимними вечерами прекрасно подходит для семейного ужина. …далее
Добавил: Олег 13.11.2015
Курица с картошкой в мультиварке 4.0

Я предлагаю вашему вниманию невероятно вкусное и простое в приготовлении блюдо — курицу с картошкой, запеченную в мультиварке. Приготовьте — вам обязательно понравится. Рецепт неоднократно проверен 😉 …далее
Добавил: Bamby 02.04.2013
Куриные голени в мультиварке 4.5

Куриные голени в мультиварке — отличное блюдо на каждый день. Пока мультиварка будет готовить — вы сможете заняться другими делами. Минимум временных затрат — а результат очень даже ничего. …далее
Добавил: Povarioshka 02.05.2013
Фаршированный болгарский перец в духовке 2.8

Фаршированный болгарский перец в духовке готовится как бы в собственном соку. Получается не вареный перец, а именно запеченный, как бы истомленный. И это тоже очень вкусно, особенно со специями! …далее
Добавил: Galate 08.08.2013
Гуляш в хлебе 4.8

Гуляш в хлебе выглядит вкусно, тепло, по-домашнему. Кстати, хлеб для такого гуляша вы также можете испечь в домашних условиях. А если выберете покупной, то приобретайте небольшие, круглые буханки. …далее
Добавил: DianaV 09.02.2014
Треска в мультиварке 3.4

Мясо трески, приготовленное в мультиварке, получается нежным и сочным, а овощи служат отличным дополнением. Как по мне, треска в мультиварке — отличный вариант семейного обеда или ужина. Готовим! …далее
Добавил: Povarioshka 18.06.2013
Подливка из курицы 4.9

Вкусная, ароматная, густая подливка, которая прекрасно подойдет к любому гарниру. Простой рецепт подливки из курицы — для душевного обеда или ужина в кругу семьи! …далее
Добавил: Kurzyupa 19.10.2013
Свинина жареная с луком 5.0

Если вы любите жареное мясо, то этот рецепт свинины, жареной с луком, именно для вас. Минимум сложных кулинарных трюков, простые ингредиенты, и очень вкусное блюдо на выходе. …далее
Добавил: Itsme 21.08.2013
Котлеты из пикши 4.8

Рецепт котлет из пикши не слишком популярен — у нас вообще эту рыбу едят редко. А зря: правильно приготовленная пикша очень вкусна. Запеченные в духовке котлеты из пикши понравятся всем! …далее
Добавил: Марина Щербакова 30.10.2013
Картофельная запеканка 3.8
Хотите узнать, как приготовить картофельную запеканку — очень простое и бюджетное, но всеми любимое блюдо домашней кухни? В таком случае, простой рецепт картофельной запеканки — специально для вас! …далее
Добавил: Елена Соколова 14.05.2013
Фрикадельки в томатном соусе 4.0

Нет ничего лучше, чем приготовленные в домашних условиях фрикадельки в томатном соусе. С рисом, макаронами или другим гарниром, это горячее блюдо — просто идеальный обед или ужин. …далее
Добавил: Giggs 27.02.2014
Сегединский гуляш 4.6

Сегед — город на юге Венгрии. Именно оттуда произошел чудный гуляш, простым рецептом которого я и хочу с вами поделиться. Приготовим его на основе свинины и овощей. На жарку и тушение потратим час. …далее
Добавил: DianaV 10.02.2014
Котлеты по-донбасски 3.9

Большую роль в этих котлетах играют сухари. Донбасские котлеты готовятся из свежего белого батона, и их должно быть много. …далее
Добавил: Jess 23.05.2013
Рыбные котлеты с рисом 4.7

Рыбные котлеты с рисом — простое будничное блюдо, хорошо подходящее для незатейливого, но вкусного семейного обеда или ужина. Можно готовить из любого вида рыбы, но лучше всего — из тиляпии. …далее
Добавил: Aelita 27.11.2012
Котлеты из свинины в духовке 3.2

Рецепт котлет из свинины в духовке — для вас. Порадуйте своих близких сочным и безумно вкусным блюдом: запеченные в духовке, они становятся еще мягче, а благодаря петрушке обретают пикантный аромат. …далее
Добавил: Марина Щербакова 30.10.2013
Котлеты из баранины 3.6

Котлеты из баранины мне нравятся куда больше, чем куриные или свиные. Котлеты из баранины получаются более упругими и сочными, но менее жирными. Делюсь простым рецептом приготовления бараньих котлет. …далее
Добавил: Aelita 05.09.2012
Вкусные котлеты из фарша 3.8

Котлеты — классика русской кухни. Ну так что ж, леди и джентльмены, пройдемся по классике? 😉 Готовим вкусные котлеты из фарша — вкуснее просто вообразить нельзя! …далее
Добавил: Bamby 23.05.2013
Мясо по-французски с фаршем 4.5

Это блюдо хоть и называется французским, но давно стало привычным русскому человеку. Так почему бы нам его не приготовить? Давайте попробуем сделать мясо по-французски с фаршем. Рецепт — для вас! …далее
Добавил: Bamby 23.05.2013
Жареные куриные ножки на сковороде 4.1

Жареные куриные ножки на сковороде готовятся с луком, помидорами. Они маринуются в соусе из натурального йогурта и имбиря. Вкусные и ароматные жареные куриные ножки вам понравятся! …далее
Добавил: Павел 23.12.2013
Салат с беконом и сыром 4.3
Салат с беконом и сыром можно приготовить по любому случаю. Ингредиенты и заправку можно менять по желанию и наличию в холодильнике. Салат готовится быстро и просто. Попробуйте приготовить дома! …далее
Добавил: DianaV 27.02.2014
Жаркое из индюшатины 3.1

Рецепт приготовления идеального индюшиного жаркого. Такое ароматное блюдо в горшочках сразу же своим чудным ароматом сзывает всех к столу! А уж как вкусно, — словами не передать! Попробуйте, вкусно! …далее
Добавил: Саша Кружко 06.12.2012
Меню на выходные для семьи
В выходные можно себя побаловать новыми и интересными блюдами. Предлагаем меню на уикэнд для семьи.
В субботу мы хотим выспаться, поэтому предлагаем завтракать позже и более сытно. Горячая субмарина с мясом, овощами и сыром — отличный выбор для бранча. А те, кто рано встает, могут насладиться быстрым в приготовлении и супер пышным омлетом по-французски. Малышам такое яичное облачко точно понравиться!
Обед начните рулетиками из кабачка с творожно-чесночной начинкой. Такая закуска прекрасно возбуждает аппетит! Затем подайте густой суп с рисом, яйцом и грибами. На второе — индюшачья грудка, фаршированная овощами, и картофельное пюре с секретом.
Ужин предлагаем легкий и яркий — запеченный хек на овощной подушке и густой малиновый шербет.
Завтрак
Омлет «Пуляр»
Воздушный омлет-суфле из яиц и сливок. Белки отделяем от желтков и взбиваем до устойчивых пиков. В сковороду выливаем желтки, затем сверху распределяем белковую массу и жарим, пока омлет перестанет липнуть к пальцу. Готовый омлет складываем пополам, разрезаем на части и подаем.
Пошаговый рецепт приготовления пышного омлета «Пуляр» >>>
Субмарина в фольге
Для тех, кто встает поздно и любит сытные завтраки, — рецепт мясной субмарины в фольге. У вас получатся большие сочные бутерброды с фаршем, ветчиной, овощами, нежным сыром и пикантным соусом. Вы сможете приготовить их с вечера, а на утро просто разогреть в духовке, обернув фольгой.
Рецепт субмарины в фольге с фото >>>
Обед
Суп с грибами, рисом и яйцом
Суп получается густой, но нежирный, в нем — овощи, яйца, шампиньоны и рис. На приготовление потратите всего 30 минут! Пока варится бульон, обжарите и потушите овощи с грибами. Затем надо все соединить и хорошенько прогреть. Отличный выбор для семейного обеда.
Рецепт супа с грибами, рисом и яйцом >>>
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
На закуску приготовьте свежие рулетики из обжаренных на гриле кабачков и творожно-чесночной начинки. Рулетики уйдут на ура! Творог, чеснок, темно-зеленые овощи и зелень — только польза и витамины (как доктор прописал).
Рецепт рулетиков из кабачков с творожной начинкой >>>
Фаршированная грудка индюшки овощами
Нежная и полезная индюшатина, сыр и сочные овощи — отличный выбор для обеда. Предварительно обжаривать ничего не нужно, просто фаршировать грудку, вырезав кармашек, и запечь в духовке. К такой грудке отлично подойдет белый соус (бешамель).
Смотрите, как приготовить фаршированную овощами грудку индюшки >>>
Картофельное пюре (6 видов!)
На гарнир подайте картофельное пюре. Не простое, а, например, с икрой трески или вялеными томатами. Отсадите пюре на блюдо при помощи кондитерского мешка. Мелочь, но как красиво!
Рецепт картофельного пюре с овощами, вялеными томатами, горошком, чесноком и икрой трески >>>
Ужин
Хек на овощной подушке
Филе хека будем запекать в духовке на овощной подушке из капусты, томатов, зеленого лука и стручковой фасоли. Невероятно легкое и полезное блюдо для полноценного ужина.
Пошаговый рецепт приготовления хека на овощной подушке >>>
Малиновый шербет за 5 минут
На десерт подайте яркий и густой малиновый шербет из ягод и сливок. Все, что нужно, — взбить замороженную малину со сливками и медом в блендере.
Здесь найдете подробный рецепт малинового шербета с фото >>>
В воскресное утро побалуйте себя выпечкой — булочками с рассольным сыром и сезонными овощами.
На обед подайте легкий морковный крем-суп с гренками, мясную буханку с овощами и пряную стручковую фасоль с грецкими орехами.
Ужин устройте королевский — приготовьте паровые котлетки из лосося со шпинатом, сицилийский салат из баклажанов и шоколадный пирог с цукини.
Завтрак
Булочки с брынзой и овощами
В сливочное тесто добавим зеленый горошек, помидор, брынзу или другой рассольный сыр и запечем булочки в формах для кексиков. В духовке булочки будут запекаться всего 30 минут. Заварите чай, умойтесь и — за стол, где вас будет ждать свежая домашняя выпечка с вкуснейшей начинкой.
Пошаговый рецепт приготовления булочек с брынзой и овощами >>>
Обед
Морковный крем-суп
Густой овощной суп из кореньев с сыром, сливками и ароматными травами. Подается с сухариками или хлебцами. Овощи отварим, взобьем блендером, затем прогреем со сливками и сыром.
Рецепт морковного крем-супа с пошаговыми фото >>>
Мясные буханки с сюрпризом
После легкого супа подайте запеченные «буханки» из свино-говяжьего фарша с морковочкой и кукурузой. Овощи для начинки можно менять в зависимости от сезона и пожеланий. Запеканку предлагаем покрыть шапкой из сыра. Подавайте с любимым соусом или майонезом.
Смотрите рецепт приготовления мясных буханок с фото >>>
Лобио по-деревенски
На гарнир к мясу предлагаем отварить стручковую фасоль в подсоленной воде и сбрызнуть маслом с капелькой лимонного сока. Либо приготовить ароматное грузинской блюдо из молодой фасоли с луком, орехами, аджикой и уцхо-суннели.
Пошаговый рецепт приготовления лобио по-деревенски >>>
Ужин
Котлетки паровые из лосося со шпинатом
Нежные котлеты из рубленого лосося со шпинатом приготовьте на пару — в пароварке или мультиварке, а то и приспособив кастрюлю с водой да металлическое сито. На гарнир подайте рис и салат с баклажанами.
Рецепт паровых котлеток из лосося с фото здесь >>>
Сицилийский салат с баклажанами
Колечки баклажанов жарим на сковороде-гриль, заправляем чесноком, мятой и свежемолотым перцем. Салат дополняем половинками помидорок черри, сыром моцарелла и базиликом. Перед подачей сбрызгиваем оливковым маслом и охлаждаем.
Пошаговый рецепт приготовления сицилийского салата с баклажанами >>>
Шоколадный торт с цукини
Тесто для торта приготовим из муки, яиц, сметаны, сахара, сливочного масла и тертого цукини. Добавим какао и рубленый шоколад. Выпекать будем до сухой зубочистки, а затем украсим глазурью и ягодами. Торт получается насыщенный, влажный, мягкий, ни за что не скажешь, что в состав входит кабачок!
Смотрите, как приготовить роскошный шоколадный торт с цукини >>>
Блюда на ужин — рецепты с фото на Повар.ру (33816 рецептов блюд на ужин)
Картофель фри в домашних условиях 4.6

Вовсе не обязательно идти в Макдональдс, чтобы поесть картошку фри, потому как несложно приготовить вкуснейший картофель фри в домашних условиях. …далее
Добавил: Giggs 27.04.2013
Быстрая пицца 4.5

Быстрая пицца — рецепт для тех, кто любит пиццу, но ленится ее готовить по всем правилам итальянской кухни. Упрощаем рецепт до безобразия, но получаем все равно очень вкусную и аппетитную пиццу 🙂 …далее
Добавил: Алиса 01.03.2013
Сельдь под шубой 4.5
Какой салат первым приходит на ум, когда речь идёт о праздничном столе? Уверена, что это сельдь под шубой. Её готовят в каждом доме, и я не исключение. Смотрите, как приготовить сельдь под шубой! …далее
Добавил: Elleo 26.11.2012
Салат «Грибная поляна» 4.6

Салат Грибная поляна — это очень вкусный и нарядный салатик к празднику. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход — быть в восторге! Обязательно попробуйте! …далее
Добавил: Саша Кружко 12.03.2018
Печеночный торт 4.6
Печеночный торт — красивая и очень вкусная закуска, по виду напоминающая популярное кондитерское изделие. Блины для торта готовятся из печеночного фарша. Печеночный торт — это по-настоящему праздничное блюдо, которое непременно стоит попробовать приготовить. …далее
Добавил: Chepel 01.06.2012
Узбекский Плов 4.5

Правильный рецепт узбекского плова. Теперь вы точно будете знать, как приготовить настоящий узбекский плов. …далее
Добавил: Veron 27.09.2013
Блинчики с мясом 4.5

Рецепт блинчики с мясом — приготовление блинчиков с мясной начинкой. Невероятно вкусная закуска популярная в России и странах Европы. …далее
Добавил: Veron 08.09.2014
Литовские цеппелины 4.7

Приготовить настоящие литовские цеппелины непросто, но оно того, поверьте, стоит. Одно из самых вкусных блюд, что мне доводилось готовить и пробовать. Итак, мой мастер-класс приготовления цеппелинов. …далее
Добавил: Mamamaksa 30.10.2012
Сырники (творожники) в духовке 4.1
Если вы хотите приготовить низкокалорийные сырники, или сырники для ребёнка, воспользуйтесь духовкой. Это поможет избежать использования лишнего жира в виде масла для обжаривания на сковороде. …далее
Добавил: Alteredego 13.10.2011
Манты по-узбекски 4.6

Вы любите настоящие, сочные, ароматные манты и хотите приготовить их дома? Тогда обязательно обратите внимание на эти удивительно вкусные манты по-узбекски. …далее
Добавил: Марина Золотцева 03.05.2014
Подлив из свинины 4.5

Подлив из свинины очень удобное и универсальное блюдо. Его можно подать с любым гарниром. Можно приготовить кашу из круп, картофельное пюре, макароны. Любому гарниру этот подлив даст прекрасный вкус. …далее
Добавил: Jess 25.12.2012
Сырники: классический рецепт 4.6
Множество рецептов сырников перепробовала, но вернулась к проверенному классическому рецепту. Сырники получается красивые, мягкие, с нежной румяной корочкой. …далее
Добавил: Vikulia 29.05.2018
Мясо по-французски с картофелем 4.5

Популярное и очень вкусное блюдо из мяса запеченного с картофелем под красивой корочкой из плавленного сыра. Мясо по-французски с картофелем — это то, что непременно стоит попробовать! …далее
Добавил: Deemmaq 05.12.2013
Кабачки в мультиварке 4.1
Кабачки в мультиварке — быстро приготовляемое и достаточно полезное блюдо, которое подойдет и вегетарианцам, и тем, кто особенно следит за своей фигурой. Рассказываю, как приготовить. …далее
Добавил: Алиса 24.04.2013
Плов с курицей в мультиварке 4.3

Любите плов? Попробуйте приготовить легкий и вкусный плов с куриным мясом — простое и очень вкусное блюдо для семейного обеда или ужина. Читайте рецепт с фото. …далее
Добавил: Bamby 27.09.2013
Салат Цезарь с курицей и сухариками 4.4
Предлагаю интересный вариант приготовления популярного ресторанного салата «Цезарь». Хоть и состоит салат из достаточно обычных продуктов, но всё же получается очень изысканным. Пробуем! …далее
Добавил: Deemmaq 15.01.2013
Блины на кислом молоке 4.3

Вашему вниманию — рецепт приготовления блинов на кислом молоке. Выручает в ситуации, случающейся в каждой семье — когда скисает молоко. Блины получаются замечательные, даже вкуснее, чем из обычного. …далее
Добавил: Jess 13.02.2018
Курица с картофелем в духовке 4.4

Самое популярное праздничное блюдо в наших краях, рецепты которого известны многим хозяйкам — курица с картофелем в духовке. Делюсь хорошим и простым рецептом приготовления курицы с картофелем с фото. …далее
Добавил: Павел 25.03.2014
Пицца на сковороде 4.5

Вкусная, сочная пицца на сковороде за 10 минут — прекрасное блюдо для обеда или ужина на скорую руку. Простой рецепт пиццы на сковороде особенно хорош для начинающих кулинаров. …далее
Добавил: Алиса 28.02.2013
Еврейские котлеты 3.8
В чем отличительная особенность еврейских котлет от обычных? Еврейские котлеты готовятся из курицы и получаются более нежными и воздушными. На их приготовление уйдет совсем немного времени, ингредиенты найдутся в каждом доме, а главную хитрость я Вам сейчас расскажу! …далее
Добавил: Марина Немец 25.01.2019
Крабовый салат из крабовых палочек 4.6
Предлагаю вам классический рецепт приготовления салата из крабовых палочек с кукурузой и огурцом. Салат с крабовыми палочками будет отличным украшением праздничного стола по любому поводу! …далее
Добавил: Евгений Лем 05.12.2013
Вареники с вишней 4.4

Вареники с вишней — одно из классических блюд украинской традиционной кухни. Сложно не залить клавиатуру слюнками, вспоминая, насколько вкусны, аппетитны и сочны свежие вареники с вишней 🙂 …далее
Добавил: Catalonia 09.04.2014
Бурито 4.5

Вашему вниманию — рецепт приготовления бурито, популярного мексиканского мясного блюда. Не бойтесь незнакомого названия — блюдо готовится предельно просто и быстро, разберется каждый. …далее
Добавил: Владимир Иванов 26.04.2013
Пицца «Минутка» 4.5
Пицца «Минутка» — отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев 🙂 Готовится пицца «Минутка» буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт. …далее
Добавил: Montovini 27.02.2013
Обычный плов 4.5

Ничего сложного в приготовлении этого вкусного и сытного блюда нет, самое главное — соблюдать основные правила приготовления. Результат приятно удивит и вас и ваших родных, плов получится вкусным. …далее
Добавил: Арина Вольская 17.10.2016
Картошка, жареная в мультиварке 4.2

Жарка картошки — кропотливый и трудоемкий процесс, однако мультиварка его облегчает. Узнайте, как быстро и легко приготовить жареную картошку в мультиварке. …далее
Добавил: Glasha 14.04.2014
Свинина в духовке 4.6

Вашему вниманию — простой, но очень эффективный рецепт свинины в духовке. При помощи этого рецепта вы без труда приготовите горячее блюдо, которое можно смело ставить даже на праздничный стол. …далее
Добавил: Евгений Лем 29.04.2013
Лагман в мультиварке 4.6

Лагман — одновременно и первое, и второе. Насыщенный вкус — вот его отличительная черта. Чаще всего лагман готовят в казане, я же предлагаю вам приготовить лагман в мультиварке. …далее
Добавил: Liuka 16.04.2013
Литовский холодный борщ 4.7

Литовский холодный борщ – это замечательный холодный суп на время жары с добавлением вареной свеклы. Легкий, но сытный, он утоляет жажду и насыщает летом в жаркие дни. Рекомендую попробовать! …далее
Добавил: Mia 30.05.2018
Манты 4.7

Читайте этот пошаговый рецепт с фото — и вы узнаете, как приготовить манты. Пошаговый рецепт приготовления среднеазиатских пельменей сделает процесс приготовления максимально простым. …далее
Добавил: Евгений Лем 26.04.2013
Вкусные картофельные драники 4.4

Любите картошку? Тогда вам обязательно нужно знать как приготовить вкусные картофельные драники. Это один из классических рецептов нежных и хрустящих картофельных блинчиков, которые полюбит вся семья. …далее
Добавил: Ju Lia 03.07.2016
Быстрые оладьи из кабачков 4.6
Когда сезон овощей в самом разгаре, хочется разнообразных блюд. И кабачки в этом плане универсальны, из них есть множество простых и доступных закусок или вторых блюд. Итак, быстрые оладьи… …далее
Добавил: Вика Василенко 30.06.2017
Жареные куриные ножки 4.4

Самый простой способ приготовить куриные ножки — это просто их пожарить. Рассказываю, как пожарить куриные ножки и приготовить вкусный обед или ужин буквально за 20 минут. …далее
Добавил: Саша Кружко 26.04.2013
Рататуй (классический рецепт) 4.5
Этот рецепт стал особенно популярным после выхода одноименного мультфильма. И я предлагаю попробовать классический вариант блюда с прованскими травами, чесноком и оливковым маслом. Смотрите рецепт! …далее
Добавил: Вика Василенко 13.06.2017
Суп с курицей, рисом и плавленым сыром 4.8
Куриный суп с рисом и сыром – прекрасный вариант для семейного обеда или ужина. Такое легкое и вкусное блюдо несомненно подойдет не только для взрослых, но и придется по душе даже маленьким детям. …далее
Добавил: Оксана Ч. 28.06.2018
Мясо по-французски в мультиварке 4.2

Иногда нет сил или времени возиться и с основным блюдом и с гарниром. Тут на помощь приходит наш рецепт. Мясо по-французски — и сытно, и вкусно. А как приготовить его в мультиварке, я сейчас расскажу. …далее
Добавил: Liuka 24.04.2013
Драники (мастер-класс) 4.4
Сегодня хочу рассказать вам еще один рецепт приготовления драников. В составе нет ничего, кроме картофеля и лука, а также столовой ложки муки. Драники самые настоящие, картофельные! Смотрим! …далее
Добавил: Вика Василенко 21.09.2017
Утка, запеченная с апельсинами 4.5

Утка, запеченная с апельсинами — очень праздничное и торжественное блюдо, которое я обычно готовлю на Новый год или Рождество. Хозяйка готовит, хозяин разрезает и накладывает каждому в тарелку…ах! …далее
Добавил: Roksolana 06.12.2012
Салат «Суши» 4.1
На скорую руку такой салат не приготовить, к тому же желательно выложив салат послойно, дать ему хотя бы пару часов настояться. Зато получится очень вкусное, изысканное и праздничное блюдо! …далее
Добавил: Оксана Ч. 29.01.2019
Для того, чтобы вечерний прием пищи запомнился, а также стал любимым и ожидаемым всеми членами семьи, стоит позаботиться о том, чтобы у хозяйки было свое коронное блюдо. Но оно не должно быть тяжелым. Как бы удивительно ни было, можно предложить собравшимся отведать крем-суп, овощное рагу. Трудно отговорить мужчин от мяса, но приготовление ужина в домашних условиях можно продумать заранее: например, замариновать мясо или приготовить его накануне, чтобы вечером только подогреть к гарниру. Готовить вкусный ужин вам помогут рецепты, размещенные на нашем сайте. В большинстве своём наши авторы предлагают простые и быстрые блюда, которые, к тому же, не потребуют от вас больших затрат. Понятно, что невозможно ежедневно устраивать «праздник желудка». Намного приятнее ложиться спать, когда организм ощущает легкость. В этом хозяйке помогут простые блюда на ужин, которые обязательно должны быть теплыми и приготовленными с любовью.
Быстрый ужин — рецепты с фото на Повар.ру (316 рецептов быстрого ужина)
Пицца «Минутка» 4.5
Пицца «Минутка» — отличное блюдо для холостяков, студентов и лентяев 🙂 Готовится пицца «Минутка» буквально в два счета, но по вкусу ее едва ли отличишь от обыкновенной пиццы. Простейший рецепт. …далее
Добавил: Montovini 27.02.2013
Жареные куриные ножки 4.4

Самый простой способ приготовить куриные ножки — это просто их пожарить. Рассказываю, как пожарить куриные ножки и приготовить вкусный обед или ужин буквально за 20 минут. …далее
Добавил: Саша Кружко 26.04.2013
Теплый салат с курицей 4.4

Когда-то я работал официантом в дорогом питерском ресторане, где все гости почему-то заказывали теплый салат с курицей. С тех пор у меня осталось ощущение, что это самый популярный салат в мире 🙂 …далее
Добавил: Matiss 31.01.2014
Куриная печень, жареная с луком 4.5

Куриная печень, жареная с луком — дешевое по себестоимости и очень простое в приготовлении блюдо, хорошо подходящее для обеда или ужина на каждый день. Рассказываю, как приготовить это простое блюдо. …далее
Добавил: Борис 06.03.2013
Печень в микроволновке 4.6

Часто бывает — сколько печень не туши на плите в специях, выходит суховатой. Удивительно, но если знать, как приготовить печень в микроволновке, — выходит сочное и нежное блюдо! Рекомендую. …далее
Добавил: Даша Петрова 08.01.2014
Фрикадельковый суп 4.6

Никто и никогда не откажется отведать тарелочку золотистого, ароматного супа с фрикадельками и кусочками овощей. Не откажите себе в удовольствии и вы! …далее
Добавил: Glasha 23.04.2014
Тушеная капуста с сосисками 4.5

Тушеная капуста с сосисками — очень простое в приготовлении блюдо в немецком стиле. Если в холодильнике завалялись сосиски и капуста — вооружайтесь рецептом и накормите семью вкуснейшим блюдом! 🙂 …далее
Добавил: Борис 23.11.2012
Шампиньоны в сливочном соусе 2.9

Нежный тающий во рту соус и кусочки грибов… Просто картина маслом! Шампиньоны в сливочном соусе — изумительное блюдо. Хорошо и как гарнир, и само по себе. Побалуйте себя и близких! …далее
Добавил: Liuka 27.09.2013
Креветки с рисом 4.2

Креветки с рисом — рецепт предельно простого, классического блюда из этих двух прекрасно сочетающихся ингредиентов. Блюдо готовится буквально за 20 минут — хороший вариант для будничного ужина. …далее
Добавил: Саша Кружко 15.05.2013
Лапша по-тайски 3.7

Давайте добавим немного востока! Лапша по-тайски — великолепное блюдо, приготовление которого занимает всего около 15 минут. Готовить лапшу будем с курицей и овощами на сильном огне. …далее
Добавил: Gertruda 26.07.2013
Лосось в сливочном соусе 3.9

Лосось в сливочном соусе — это классический способ приготовления лосося. Если не знаете, как приготовить лосося — рекомендую воспользоваться этим нехитрым рецептом. …далее
Добавил: Павел 23.09.2012
Спагетти с шампиньонами 4.6

Что-то давненько мы не готовили пасту! Как насчет спагетти с нежным сливочным соусом из шампиньонов? Одевайте фартуки и вперед, готовить спагетти с шампиньонами — легкое и вкусное итальянское блюдо! …далее
Добавил: Bamby 13.05.2013
Семга в вине 3.8

Семга в вине — очень оригинальный, даже гурманский способ приготовления семги или другой красной рыбы. Готовится просто и быстро, но получается — очень эффектно и невероятно вкусно. …далее
Добавил: Catalonia 11.12.2012
Куриное филе в сметане 4.3

Одно из самых простых и быстрых в приготовлении, но при этом невероятно вкусных и всеми любимых блюд — куриное филе в сметане. Идеальный вариант для быстрого, но вкусного обеда или ужина. …далее
Добавил: Giggs 05.02.2014
Паста «Помодоро» 3.8

Паста «Помодоро» — одна из самых популярных разновидностей традиционной итальянской пасты. Не содержит мяса или рыбы — только паста, овощи да немного сыра. Вкусный, простой и легкий обед или ужин. …далее
Добавил: Борис 12.12.2012
Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе 4.8

Спагетти с креветками в сливочно-томатном соусе — простое блюдо для будничного обеда или ужина. Готовится быстро, однако получается вкусно и даже немного празднично. …далее
Добавил: Борис 23.11.2012
Макароны с томатным соусом 4.7

Макароны с томатным соусом — дешевое и очень простое в приготовлении, но достаточно вкусное блюдо, которое готовится буквально за 15-20 минут. Рецепт, который пригодится каждому. …далее
Добавил: Giggs 06.12.2013
Куриные грудки в сливках под сыром 4.2

Куриные грудки в сливках под сыром — простое в приготовлении, но практически деликатесное по вкусу блюдо. Отлично подходит для романтического ужина с бутылочкой вина. …далее
Добавил: Roksolana 26.12.2012
Куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами 4.5

Вкусный куриный шашлык в домашних условиях — это не утопия, а реальность. Предлагаю вашему вниманию куриный шашлык в соевом маринаде с маслинами — невероятно вкусный и простой в приготовлении. …далее
Добавил: Виталия 22.05.2014
Драники в вафельнице 5.0
Любимые картофельные драники можно приготовить в вафельнице! Такой ужин обойдется вам в 4-5 картофелин и 20 минут времени. Вкусно, необычно, дешево. К тому же, жарить будем всего-то на капле масла! …далее
Добавил: DianaV 25.01.2019
Жареная картошка с мясом 4.5

Жареная картошка с мясом — тривиальнейшее блюдо, приготовление которого под силу даже новичкам в кулинарном деле. Очень просто, сытно, жирно и вкусно. Можно сказать, блюдо простой деревенской кухни. …далее
Добавил: Montovini 01.02.2013
Индейка в мультиварке 3.5

Попробуйте приготовить новое блюдо — индейку в мультиварке. Просто, быстро, вкусно — как раз то, что надо! Простой рецепт индейки в мультиварке не доставит проблем даже начинающему повару! …далее
Добавил: Glasha 02.04.2013
Макароны со свининой 4.0

Если Вы хотите приготовить быстро мясо, попробуйте обратить внимание на этот рецепт. Готовятся макароны со свининой в домашних условиях очень быстро. …далее
Добавил: Алиса 18.04.2014
Брокколи со сливками 4.6

Один из самых вкусных, полезных и недооцененных овощей это брокколи. Почему бы не попробовать приготовить этот овощ? Ну а начать я советую с прекрасного блюда — брокколи со сливками. …далее
Добавил: Glasha 28.11.2013
Курица в рукаве в микроволновке 3.9

Попробуйте приготовить всем известное блюдо — курицу в рукаве, но с небольшим изменением — готовить будем в микроволновке. В нашем окружении много техники — давайте же пользоваться ею! …далее
Добавил: Арина Вольская 08.05.2013
Паста с курицей и брокколи 4.3

Паста с курицей и брокколи — простое и быстрое в приготовлении блюдо итальянской кухни. Минимум возни и грязной посуды, всего 20 минут стараний — и великолепное блюдо в вашей тарелке! …далее
Добавил: Koch 30.05.2013
Капустные драники 4.1

Драники — традиционное блюдо белорусской кухни. Готовят их из картофеля, но и простой рецепт драников из капусты способен приятно разнообразить летнее овощное меню. Попробуйте! …далее
Добавил: Kurzyupa 02.12.2013
Паста с копченой мойвой 5.0

Предлагаю вам рецепт пасты с копчёной мойвой, в которую я добавляю белое полусухое вино и много чеснока. Получается невероятно вкусно. Попробуйте, даже если сама идея такого блюда кажется вам бредом. …далее
Добавил: Павел 29.10.2013
Фарш на сковороде 4.4

Накормить голодную семью вам поможет рецепт фарша на сковороде. Приготовление не отнимет много времени и сил, однако блюдо получится очень сытное. Типичное блюдо домашней кухни — просто и вкусно. …далее
Добавил: Алиса 05.05.2013
Паста с базиликом 4.0

Решила поделиться с вами моим любимым классическим рецептом пасты с базиликом. Это блюдо широко известно за пределами солнечной Италии и его давно полюбили хозяйки со всех уголков земли. …далее
Добавил: Юлия Мальченко 26.05.2014
Рис с шампиньонами 4.4

Гуляете по сайту в поисках идеального гарнира? Вам сюда, не проходите мимо! Рис с шампиньонами станет отличным дополнением к любому блюду из птицы или мяса, да и как отдельное блюдо его можно подать. …далее
Добавил: Bamby 13.05.2013
Отбивные из курицы 4.6

Рецепт приготовления отбивных из курицы порадует вас простотой исполнения и доступностью основных ингредиентов — кроме куриного филе и масла для обжаривания вам практически ничего не понадобится! …далее
Добавил: Kurzyupa 09.09.2013
Треска в кляре 3.8

На закуску или как основное блюдо — треска в кляре всегда будет вашим беспроигрышным вариантом. Читайте, как приготовить треску в кляре! …далее
Добавил: Bamby 05.09.2013
Макаронная запеканка с фаршем 4.3

Если вы любите пасту, то вам наверняка понравится этот рецепт макаронной запеканки с фаршем. Вкусно и быстро — читайте, как приготовить! …далее
Добавил: Bamby 02.01.2014
Соус грибной из опят 4.3

Все прекрасно знают эти маленькие грибочки, которые в бесчисленном количестве растут осенью в наших лесах, но не все знают, что из них можно приготовить вкуснейший соус, который можно подать и к спагетти, и к картофельным котлетам, и к крупяным блюдам. …далее
Добавил: Nemesis 27.05.2014
Караси в микроволновке 3.3

Карась и микроволновка — созданы друг для друга. Так карась готовится в разы быстрее, а сочность этой жирной рыбы никуда не уходит! Кому интересно, рассказываю, как приготовить караси в микроволновке. …далее
Добавил: Даша Петрова 27.06.2013
Окунь в мультиварке 4.9

Быстро и вкусно приготовить окуня вам поможем мультиварка. Рыбку в ней можно запечь или обжарить. А к окуню советую подать печеные овощи. Получится здоровое и полезное блюдо для всей семьи. …далее
Добавил: DianaV 30.01.2014
Тушеная капуста с фаршем 4.4

Имеется в наличии хорошая капуста, и все известные вам рецепты уже перепробованы? Рекомендую потушить капусту с фаршем. Блюдо очень простое и бюджетное, однако невероятно вкусное — попробуйте! …далее
Добавил: Даша Петрова 20.07.2013
Филе окуня в духовке 3.7

Свежая рыба готовится просто, у нее нет неприятного запаха и она очень полезна! Предлагаю простой и быстрый рецепт приготовления филе окуня в духовке. Блюдо готовится молниеносно и понравится всем! …далее
Добавил: DianaV 30.01.2014
Омлет в мультиварке 4.4

Омлет — лучшее решение для завтрака, обеда или легкого ужина. Это блюдо не требует много времени и сил, а результат всегда замечательный. Читайте, как легко и быстро приготовить омлет в мультиварке. …далее
Добавил: Glasha 26.03.2013

Детям можно цикорий: Можно ли цикорий детям и с какого возраста? – можно ли пить грудничкам, не вреден ли детям в 2 и 3 года, полезные свойства и противопоказания

Posted on 05.01.202124.03.2020 by alexxlab

можно ли пить грудничкам, не вреден ли детям в 2 и 3 года, полезные свойства и противопоказания

Пить цикорий любят многие взрослые, поэтому у них закономерно возникают вопросы, когда можно угостить малыша этим напитком, полезен ли он в детском возрасте и что учесть при приготовлении цикория ребенку.

Польза
Напиток, который готовят из цикория, призван заменять кофе и чай, поскольку эти напитки с кофеином не рекомендуются в дошкольном возрасте.
Однако помимо такой отличной альтернативы кофе у цикория имеются и другие достоинства:
Напиток из него оказывает общеукрепляющее действие.

Он мягко повышает тонус нервной системы, но при этом не вызывает излишнюю возбудимость.

В цикории содержится много витамина С.

Напиток из этого растения положительно влияет на работу сердца.

У такого напитка отмечают свойство повышать аппетит.

Он положительно влияет на состояние кожи.

Употребление цикория благотворно сказывается на пищеварительных процессах и выступает профилактикой запоров и дисбактериоза.

Напиток из корня этого растения улучшает усвоение молока.

Цикорий способствует выведению токсинов.

Его потребление положительно воздействует на обменные процессы.

Напиток из цикория имеет мочегонное действие.

Он также способствует нормализации уровня сахара крови.

Такие полезные свойства напитка обусловлены его составом – в корнях растения присутствуют полисахариды, пектин, аскорбиновая кислота, инулин, фосфор, калий, витамин Е, железо, дубильные вещества и другие соединения. Напиток рекомендуют при заболеваниях кишечника и нервной системы, проблемной коже, недостаточном весе, нарушенных обменных процессах и анемии. Он приносит пользу и здоровым деткам, особенно в качестве профилактики простуд.
Вред и противопоказания
Несмотря на массу полезных свойств, цикорий способен принести вред, если не учесть наличие противопоказаний к его употреблению. Такой напиток не стоит давать при ожирении, а если у малыша есть склонность к аллергии (особенно на цитрусовые), пробовать цикорий следует очень осторожно.
Другими противопоказаниям к напиткам на основе цикория являются:
Бронхиальная астма и бронхит.

Врожденные пороки и серьезные заболевания сердца.

Заболевания сосудов.

Гастрит и язвенная болезнь.

Виды цикория
Растворимый
Тот цикорий, который быстро растворяется в воде, пользуется в наши дни высоким спросом. Его можно приобрести и в аптеках, и во многих продуктовых магазинах.
Популярность такого цикория обусловлена его невысокой ценой и легкостью приготовления напитка. Нужно всего лишь насыпать порошок цикория в кружку и налить туда кипятка.

При изготовлении растворимого вида цикория корень растения высушивается и измельчается, после чего варится. Получившийся напиток выпаривают, а сухой остаток фасуют в пакеты. Существуют варианты порошкового цикория, в которые добавляют разные дополнительные ингредиенты, например, какао, корицу, шиповник, ромашку и прочие дополнения.

Нерастворимый
Такой цикорий представляет собой порошковый продукт, для изготовления которого растение размалывают. Приготовление напитка из данного вида цикория требует заваривания в течение некоторого времени. Основным плюсом этого цикория считают 100% натуральность.

С какого возраста давать?
В грудном возрасте цикорий детям не дают. Впервые попробовать этот напиток советуют не раньше годовалого возраста, а лучше – в 1,5 или 2 года. При этом для первых проб следует дать ребенку максимум три чайные ложки напитка.

Угощать цикорием малыша следует за завтраком, тогда к вечеру вы сможете оценить переносимость нового продукта. Если никаких неблагоприятных симптомов не появилось, увеличивайте порцию до 100 мл в 1,5-2 года и до полной кружки в 3 года. Слишком крепким напиток делать не советуют – заливайте чайную ложку порошка около 150 мл воды.

Что можно добавить в напиток?
Многие малыши охотно пьют цикорий без каких-либо добавок, но некоторым детям просто заваренный цикорий не нравится, поэтому его подслащивают, добавляя:
Мед.

Натуральный сок из яблок, апельсинов, шпината.

Дольку лимона.

Теплое молоко.

Сахар.

Советы по выбору
Приобретать цикорий, который вы планируете использовать в питании ребенка, стоит в проверенных местах. Если вы покупаете измельченный корень в магазине, то лучше это сделать в крупном супермаркете, поскольку в маленьких магазинчиках молотый цикорий может лежать очень долго, теряя свои полезные свойства.

Не помешает также внимательно изучить этикетку, обратив внимание, есть ли в порошке цикория дополнительные ингредиенты. Лучше всего остановиться на покупке продукта, на упаковке которого будет отмечено о натуральности сырья.

Хорошим выбором будет цикорий в стеклянной таре, так как вы можете рассмотреть содержимое банки. Порошок должен быть равномерным и сухим, а какие-либо комки должны отсутствовать.

Заготовка в домашних условиях
Когда и как собирать цикорий?
Сбор корней этого растения выполняют осенью, когда в них уже накопились полезные вещества. Начинают их выкапывать в сентябре, а заканчивают к первым заморозкам. Корни не выдергивают, а копают с помощью совка или лопаты. Они длинные и достаточно крепко «сидят» в почве, поэтому попытка вытащить их руками завершается обычно тем, что корни обрываются и остаются в земле. Именно поэтому копать корни цикория лучше после дождя, когда почва еще влажная и мягкая.

Сушка
Перед тем, как начать сушить корни, их тщательно промывают под холодной водой, чтобы полностью очистить от земли. При этом надземные части срезают, а верхний слой оставляют, поскольку он содержит определенные активные вещества.
Промытые корни оставляют на некоторое время вялиться в тени. Когда из них больше не выделяется млечный сок, корни разрезают на кубики и отправляют в духовку. Температуру высушивания устанавливают примерно +50°С. Постепенно ее увеличивают до +180°С.

Сушить порезанные корни следует до приобретения сырьем коричневого цвета с золотистым оттенком, а также до появления характерного аромата. Если корень обжарен правильно, он становится твердым, а когда остынет, достаточно хрупкий. Его отправляют в кофемолку и измельчают в порошок. Хранить такой порошок необходимо в затемненном месте в плотно закрытой посудине до 2 лет.

Как сделать напиток?
Небольшое количество размолотых обжаренных корней цикория нужно засыпать в чашку и залить кипятком. После недолгого настаивания напиток будет готов. Пить его можно со сливками, с медом, с фруктовым соком, с лимоном, с молоком, с сиропом и прочими добавками по своему вкусу.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.
Можно ли цикорий детям, с какого возраста
Среди молодых родителей распространено мнение, что цикорий детям пить вредно, так как он представляет собой заменитель кофе и содержит те же стимуляторы. Однако педиатры и диетологи утверждают обратное. Несмотря на пряный вкус и аромат, этот напиток почти безвреден, а его активные вещества оказывают оздоравливающее действие и укрепляют организм.
Можно ли цикорий детям
Пищевой цикорий производят из измельченных обжаренных корешков одноименного растения (на фото ниже), которое не имеет ничего общего с зернами кофе.
Напротив, это сырьё относится к категории лекарственных, так как богато полезными соединениями.
В нем содержатся:
инулин: вид клетчатки, стимулирует синтез здоровой кишечной микрофлоры, нормализует углеводный обмен;
комплекс витаминов группы В, необходимый для общего обмена веществ;
аскорбиновая кислота;
каротин;
минералы: железо, калий, натрий, магний;
органические кислоты;
пектин: очищает от токсинов кровь и стенки сосудов;
целебные горечи: улучшают аппетит.
Кофеина и танинов, — главных кофейных стимуляторов, в цикории нет. Этот напиток можно считать полноценным компонентом детского питания.
Педиатры советуют давать цикорий детям с годовалого возраста.
При регулярном употреблении он:
помогает решить проблему плохого аппетита у малоежек;
стимулирует работу кишечника, избавляет от запоров;
предупреждает развитие анемии, улучшает состав крови;
укрепляет иммунитет;
насыщает организм витаминами;
поддерживает формирование нервной, мышечной систем, зрительного аппарата.
Цикорий не обладает возбуждающим эффектом, чего опасаются некоторые родители. Напротив, содержащиеся в нем магний и калий оказывают мягкое успокаивающее действие, нормализуют сон малышей.
Читайте также: Можно ли детям чай
Читайте также: Можно ли детям кофе
Как и сколько давать
Для детского питания необходимо покупать не растворимый, а молотый напиток.
При выделения экстракта часто используют вредные химические катализаторы. Кроме того, в натуральном продукте сохраняется больше полезных веществ.
Знакомство с напитком начинают с 2–3 ч. л. Если в течение двух суток не последует негативной реакции, объём можно увеличить до 50 мл, включая в рацион 2–3 раза в неделю.
По достижении ребёнком 2 лет можно постепенно увеличить порцию до 150 мл.
С 3 лет по желанию малыша рекомендуется давать по 200 мл напитка через день или ежедневно.
4-5-летние дети могут пить цикорий уже дважды в течение дня.
Четких рекомендаций, в какое время суток употреблять напиток, нет. Необходимо учитывать индивидуальную чувствительность ребёнка к компонентам. У некоторых малышей они вызывают сонливость, им желательно давать цикорий во второй половине дня. Другие, напротив, ощущают прилив бодрости и могут пить его утром.
Дополнительные советы по употреблению цикория
Пить цикорий можно детям без молока, с добавлением сахара или мёда. Молочный белок и кальций препятствуют усвоению инулина и железа.
Во время завтрака или полдника можно дополнять напиток печеньем, сухофруктами.
Заваривать нужно некрепко: из расчёта 1 ч. л. на 200 мл воды.
Если малыш отказывается пробовать немолочный цикорий, рекомендуется добавлять немного соевого или козьего.
Противопоказания
Если после употребления напитка малыш испытывает тошноту, жалуется на боли в животе, плохо засыпает, необходимо посоветоваться с педиатром.
Цикорий является потенциальным аллергеном и может спровоцировать довольно сильную нежелательную реакцию: атопический дерматит, сильный зуд. Кроме того, он запрещён при нарушениях работы желчного пузыря, печени, некоторых патологиях кишечника.
( Пока оценок нет )
полезный аналог кофе для ребенка
Время чтения этой статьи: 8 мин.
Все родители прекрасно знают, что детям нельзя давать кофе. Он негативно влияет на их еще не окрепшую нервную систему. Для детей идеально подходят компоты, морсы, травяные чаи и большое употребление просто чистой воды. Но в детских садах в рацион включают кофейный напиток. По сути, такой напиток ничего общего с кофе не имеет – это не что иное, как цикорий. Что это такое, с какого возраста можно давать детям цикорий детям и какова его польза для детского организма — разберемся в этой статье.
Напиток из цикория дают детям в детском саду
Что такое цикорий и как он выглядит
Цикорий- это растение, которое может использоваться в рационе питания. Обычно из него приготавливают напиток, или используют в качестве сиропа или гранул. Многие люди, которые хотят выглядеть и чувствовать себя здоровее, переходят от кофе к этому напитку. Считается, что он полезнее кофе и в своем составе содержит немало витаминов и микроэлементов.
Состав
Последнее утверждение правдиво, больше всего в его составе калия, а этот микроэлемент имеет положительное действие на сердце, укрепляя его. На втором месте кальций. Он активно участвует в укреплении костей, выполняя роль строительного материала. Дольше идут фосфор и магний, они способны положительно влиять на нервную систему, защищая организм от стрессов.
Также в высушенных корнях растения содержится до 40% полисахарида – это вещество используется в качестве природного сахарозаменителя и пребиотика. Поэтому напиток из цикория можно пить людям, которые страдают сахарным диабетом. Но все же цикорий имеет яркий состав, поэтому его стоит аккуратно употреблять детям, поскольку он имеет ряд противопоказаний. Дальше вы узнаете, какие именно есть противопоказания в употреблении цикория детьми.
Происхождение
Для приготовления сиропов и напитков используют только корневую часть этого растения. Сам по себе цикорий был привезен к нам из стран Средиземноморья. Но на удивление хорошо прижился в средней полосе. Теперь его часто можно встретить в лугах и полях, также он нередко произрастает на обочине дорог. Последний не рекомендуется срывать, чтобы приготавливать из него целебный напиток. Ведь растение впитывает в себя выхлопные газы и нечистоты с дороги, поэтому в нем скапливаются канцерогены, которые превышают количество полезных веществ.
Сейчас все больше стараются окультурить это растение, поскольку цикорий пользуется большой популярностью в последнее время. Цикорий – это цветущие растение, в высоту около 1-1,5 метров, имеет жёсткий стебель, с заостренными листьями, которые слегка напоминают листья одуванчика. Цветёт он в основном синими, голубыми или розовыми цветками. Лепестки располагаются в один или два слоя по окружности. Иногда его цветки и листья используют в кулинарии для приготовления салатов или украшения блюд. Но большую пользу имеет, конечно, корень, из которого и готовят напитки.
Польза цикория для детей
Выше уже описывалась польза цикория, напиток на его основе полезно употреблять не только взрослым, но и детям. Врачи рекомендуют начинать знакомить кроху таким напитком начиная с трех лет. Обычно первый раз дети пробуют цикорий именно в детском саду. Цикорий может отлично заменить чай или кофе, а последний напиток врачи рекомендуют не давать детям вплоть до школы.
Почем детям полезно пить цикорий:
Ниток имеет общеукрепляющий эффект, богат витамином С. Особенно актуально в сезон простуд;
Действует на ребенка тонизирующие, поэтому его дают детям в первой половине дня. Но, в отличие от кофе, цикорий не способствует перевозбуждению нервной системы;
Повышает аппетит, а значит полезен для детей – малоежек. Большинство малышей в возрасте от 3 до 5 лет очень сильно разборчивы в еде, и накормить ребенка в этом возрасте становиться проблематично. Не говоря уже о том, чтобы дать ему здоровую еду. Напиток из цикория помогает пробудить аппетит и у вас есть больше шансов накормить ребенка;
Цикорий полезно пить детям в восстановительный период после болезни. Он способствует восстановлению иммунитета и улучшению состоянии кожи. Например, после ветрянки рубцы от прыщей заживают быстрее. До и просто все ссадины и порезы, которых в детстве предостаточно, затягиваются намного быстрее, если включить в рацион данный продукт;
Цикорий способен наладить пищеварение ребенка, особенно после вредной еды или после длительно приема антибиотиков;
Улучшает внутреннее состояние организма: выводит токсины, улучшает усвоение всех питательных веществ организмом.
Иногда, врачи сами рекомендуют ввести в рацион малыша цикорий, если у него есть следующие проблемы:
Ребенок страдает излишней пере возбудимостью, или у него другие проблемы с нервной системой;
Ребёнок страдает проблемами с пищеварением: малыша мучают запоры или имеются другие воспалительные процессы в ЖКТ;
Заметно резкое снижение веса из-за отказа от еды;
Кожа страдает высыпанием различного рода, ссадины и порезы долго не заживают, а в сложных случаях начинают гноиться;
Ребенок часто болеет;
У малыша наблюдается бледность кожных покровов и есть подозрения на анемию.
Цикорий лучше подходит детям, чем кофе
Почему в детских садах так популярен цикорий
Многие родители, найдя в меню часто мелькающий пункт «кофейный напиток», могут встревожиться. Но поводов для беспокойства нет, под этим название прячется напиток из цикория. Если ребёнок не аллергик и у него нет противопоказаний по приему цикория, о которых мы поговорим позже, то вы можете не беспокоиться по поводу частого употребления этого напитка вашим чадом.
Меню в детском садике составлено по всем нормам. А перед тем, как его введут в пользование, с ним должны ознакомиться педиатры и его одобрить. Действия цикория давно известно на детский организм. Поэтому в образовательных учреждениях воспитательного типа не могли не включить в меню напиток, богатый витаминами и антиоксидантами. Воспитатели в детском саду хотят, чтобы их воспитанники были бодры и веселы и имели больше иммунитета, чтобы противостоять вирусным заболеваниям.
Еще в детском саду корень цикория могут давать не в чистом виде, а подмешивая его в молоко, для лучшего его усвоения. Ведь некоторые дети не могут усваивать молочную продукцию, а корень этого растения помогает детскому организму получить всё полезное из молока.
Еще один плюс в пользу этого напитка в том, что цикорий помогает настроить детям их внутренние часы. Другими словами, утром быстрее проснуться, а вечером уснуть сладко и спать спокойно, не посыпаясь в течении всей ночи, плавно переходя из одной фазы сна в другую.
С какого возраста можно вводить в рацион цикорий
Поняв всю пользу этого напитка, многие родители задаются вопросом с какого возраста можно давать цикорий детям?
Врачи не рекомендуют вводить этот напиток в рацион малыша до достижения им возраста 3х лет. Но по особым показаниям, после консультации с педиатром можно начинать знакомить малыша с этим растением уже с 1,5 лет. Но детям до 1 года давать цикорий строго запрещено!
Как и со всем новым, знакомить с цикорием ребенка нужно постепенно. Запрещается давать сразу большую порцию, т.к. вы не знаете, как организм малыша может отреагировать на новый продукт.
Как это делать правильно и с чем его можно сочетать
Врачи разработали специальную схему для введения цикория в рацион:
Сделайте напиток из цикория и дайте малышу 2-3 чайные ложки, для оценки вкусовых качеств. Если ребенку понравился напиток, то не спешите давать оставшееся.
Проверьте, как реагирует организм на новый продукт. Понаблюдайте за ребенком в течение суток. Если не появилось пятен или высыпаний на теле ребенка, у него не расстроился стул, ребенок не стал вялым, то можете смело продолжать вводить в рацион цикорий.
Дальше необходимо постепенно увеличивать дозировку. Начинайте с 50 мл в сутки, так давайте напиток в течении 2-3 дней. Дальше увеличите количества до 100 мл. Если ребенок не достиг возраста 2х лет, то на этом количестве стоит остановиться и давать регулярно не больше 100 мл напитка.
Как только ребенку исполниться 2 года, то можно увеличить дозировку еще на 50 мл. Если негативной реакции организма не последовало, то можно добавить еще 50 мл на следующий день и давать уже по 200 мл напитка несколько раз в неделю.
Как уже описывалось, малыши могут быть слишком придирчивы во вкусовых качествах. И напиток может ребенку не нравится из-за недостатка сладости. Конечно, можно добавить немного сахара, но врачи это не одобряют. Лучше смешивать цикорий с фруктовыми соками. Например, он отлично сочетается с апельсиновым или яблочным соком. Но опять же, для большей пользы используйте не пакетированные соки, а свежевыжатый продукт.
Еще для большей пользы в цикорий можно добавлять мед или малиновое варенье. Такой напиток будет особенно актуален во время простуды. Многие любят его пить вместе с лимоном. Также можно сделать как в детском саду и перемешать цикорий с молоком. Но такой вкус, честно скажем, на любителя.
Видео: о пользе цикория
В каких ситуациях цикорий будет вреден организму
Как уже отмечалось выше, нельзя давать цикорий грудным детям. А в возрасте до 3х лет введение в рацион возможно только после консультации с врачом-педиатром. Еще есть несколько противопоказаний:
Цикорий противопоказан детям с лишним весом и с угрозой ожирения. Он возбуждает аппетит и может усугубить ситуацию;
Если у вас ребенок-аллергик, то очень аккуратно вводите цикорий в рацион. Также предупредите работников детского сада, чтобы контролировали количество порции, которую выпивает малыш;
Цикорий нельзя принимать, если есть проблемы в сердечно-сосудистой системе, а именно при пороке сердца;
При простуде он полезен, а вот при астме и бронхите может нанести только вред.
Обязательно предупредите работников сада, что у вашего ребенка есть противопоказания на прием цикория, чтобы избежать негативных последствий.
Можно ли цикорий детям и существуют ли ограничения?

Такой напиток, как цикорий, зачастую нравится и взрослым, и совсем маленьким детям. Он имеет приятный вкус и немного похож на кофе. В дошкольных учреждениях и оздоровительных лагерях принято давать воспитанникам на завтрак кружку этого лакомства. О том, есть ли в нем польза для ребенка, когда и в каких дозах можно начинать употребление, поговорим в этой статье.
О растении
Цикорий относится к семейству сложноцветных. Особенно часто его можно встретить на Украине и в центральной полосе России. Что касается внешнего вида, то отличается растение цветками нежно-голубого цвета. Однако особую ценность представляют корни, ведь напиток делается именно на их основе.
Процесс происходит следующим образом: корни цикория необходимо тщательно высушить, после чего обжарить и отправить в кофемолку, чтобы получить порошок. Варка напитка напоминает приготовление кофе. Кроме того, само лакомство очень сильно напоминает его на вкус.

Польза напитка
Взрослые часто задумываются, можно ли давать малышам цикорий. То, что данный напиток введен в рацион даже в детских садах, служит отличным ответом. Так в чем же польза этого лакомства?
Специалисты отмечают, что цикорий можно употреблять начиная с трехлетнего возраста. Он может выступать заменой чая и кофейных напитков, которые являются не самыми полезными продуктами для молодого растущего организма. Что касается кофе, то его употребление врачи и вовсе ставят под запрет для детей, не достигших школьного возраста.
Растение имеет в своем составе не только витамины, но и железо, магний, калий, некоторые виды органических кислот, инулин и дубильные вещества. Оно полезно для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и других процессов, помогает успешно справляться с анемией. Прием цикория помогает привести в порядок нервную систему, что особенно важно в нежном возрасте, а также избежать неприятностей с кожей.
Еще одним важным качеством, которым обладает напиток, изготовленный на основе перемолотого корня данного растения, является общее укрепление организма и тонизирующий эффект. При этом отсутствует излишняя возбудимость, как в случае с кофе. Кроме того, лакомство помогает желудку лучше усваивать молочные кислоты, активизирует сам процесс пищеварения, способствует избавлению от токсинов.

За счет витамина С, который в больших дозах имеется в корнях цикория, специалисты рекомендуют использовать его в качестве профилактики и лечения простуды. Также употребление напитка способствует повышению аппетита, служит отличным средством от запоров, нормализует обменные процессы в организме.
Виды
В торговых сетях цикорий можно найти в двух видах: как корень, измельченный до состояния порошка, так и гранулы, которые легко растворяются в воде.
Измельченный корень является более натуральным продуктом и не содержит примесей, однако готовить его сложнее и дольше. Для того чтобы получить напиток, необходимо отварить порошок, после чего аккуратно процедить. Именно такой вид лакомства рекомендован детям, которые еще не достигли трехлетнего возраста. Для улучшения вкуса и полезных качеств продукта можно добавлять такие ингредиенты, как ромашка, шиповник, корица и какао.
С растворимыми гранулами забот меньше. Они просто заливаются горячей водой – и ароматный напиток готов. Однако необходимо учитывать, что в составе смеси могут присутствовать различные добавки, к примеру, сахар и ароматизаторы. За счет этого данный вид продукта рекомендован для употребления детям, достигшим 3 лет.

Зачем дают в детских садах?
Прием цикория служит профилактикой излишнего снижения веса и простуды. Кроме того, продукт поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, что в дальнейшем уберегает малышей от множества проблем, связанных со здоровьем. Чтобы организм ребенка лучше усваивал молочные кислоты, в дошкольных учреждениях цикорий зачастую перемешивают с молоком.
Также нельзя не отметить, что бодрые, здоровые, хорошо кушающие дети – мечта любого сотрудника дошкольного образовательного учреждения, а напиток на основе цикория в этом отлично помогает. А с утра его дают для того, чтобы дети быстрее просыпались и имели больше сил для игр, — в этом случае нормализуется режим.

Возраст и дозировка
Итак, нельзя не поговорить на тему, когда же лучше всего начинать давать малышам цикориевое питье. Ответ однозначный — грудничкам напиток давать нельзя. Лучший возраст для введения его в рацион ребенка – от 1 до 1,5 лет.
В первую очередь нужно учитывать, что употребление напитка нельзя начинать слишком активно. Для начала следует проверить, как организм малыша воспримет новый продукт.
Для этого приготовленный напиток дается ребенку в количестве 3 чайных ложек. В первую очередь нужно посмотреть на реакцию, с удовольствием ли малыш пробует новое лакомство. После этого в течение суток нужно понаблюдать, не проявляется ли аллергия и другие побочные реакции. Если проблем не возникло, дозу можно со временем увеличивать, но нельзя давать больше чем 250 миллилитров детям в возрасте 2–3 лет.
Если малыш не оценил вкус напитка, можно попробовать добавить в него дополнительные ингредиенты. Они сделают лакомство более сладким и ароматным. Также нужно учитывать, что при приготовлении следует заваривать всего 1 чайную ложку порошка на 150 миллилитров воды.

Противопоказания
Давно известен факт, что каждый продукт может не только приносить пользу, но и вредить. Особенно это касается детского неокрепшего организма.
Если ребенок страдает ожирением или имеет склонность к набору лишнего веса, употреблять цикорий не рекомендуется. Это обусловлено тем, что продукт повышает аппетит, а это может негативно сказаться в данной ситуации.
Однако существует противоположное мнение специалистов: так как напиток способен улучшить обменные процессы в организме, то он может служить и средством избавления от лишнего веса. В этом случае ответственность лежит на родителях, а результат зависит от того, способны ли они контролировать прием пищи ребенка в допустимых пределах. Кроме того, продукт нужно принимать исключительно до еды: напиток немного заполнит желудок, что поможет снизить количество потребляемой пищи.
Если ребенок склонен к аллергическим реакциям, нужно внимательно следить за состоянием его организма после приема напитка. Аллергия на цитрусовые также переводит малыша в зону риска, так как корешки содержат большое количество витамина С. Ну и нельзя не отметить, что ряд детей может не переносить конкретно данный продукт.
Список болезней, при которых противопоказан прием напитка на основе корней цикория, довольно небольшой: это астма, бронхит, заболевания сердца и сосудов. Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.

Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Советы Комаровского
Доктор Комаровский однозначно отвечает на вопрос, полезен ли напиток на основе цикория для детей. По его мнению, продукт является абсолютно безопасным, и, если малыш полюбил данное лакомство, нет поводов от него отказываться.

Сочетание
Напиток можно пить без дополнительных добавок. Он отличается сладостью за счет содержания инулина и чаще всего нравится малышам. Однако при необходимости вкус можно разнообразить.
Оригинальности добавляет смешивание с соком. Для самостоятельного изготовления таких соков можно использовать шпинат, яблоки, апельсины и сельдерей. Также можно добавлять молоко, однако такая смесь может спровоцировать рост артериального давления.
Мед считается хорошим помощником для повышения иммунитета, поэтому добавление его в напиток из цикория является отличной профилактикой простудных заболеваний. А если же продукт кажется недостаточно сладким, всегда можно положить пару ложек сахара.

Правила выбора
Специалисты советуют приобретать продукт в аптеке либо в крупных торговых сетях. Шансы, что порошок лежит там не один год и уже потерял свои полезные свойства и вкусовые качества, в данном случае значительно уменьшаются. Чтобы лучше рассмотреть покупку, следует выбирать цикорий, расфасованный в стеклянную тару. В измельченном виде он должен быть полностью сухим и не иметь комочков.

Правила заготовки
В случае когда порошок цикория решено сделать самостоятельно, следует придерживаться некоторых рекомендаций.
В первую очередь корни должны быть как следует промыты, очищены и просушены. Процесс сушки занимает важную роль. Корешки можно выложить на солнце, продержав там 7 дней, либо просто отправить в духовку. Второй вариант более быстрый. В данном случае противень следует застелить фольгой, разместить там корни и поставить в приоткрытый духовой шкаф, температура в котором должна быть на уровне 100 градусов. Процесс занимает 6 часов.
Сухие корешки необходимо порезать и обжарить, пока они не станут коричневыми. Масло не добавляется! После этого они измельчаются в кофемолке либо блендере до порошкового состояния и хранятся в хорошо закрытой стеклянной таре в темном месте.
О том, можно ли цикорий детям, смотрите в следующем видео.
Можно ли детям пить цикорий растворимый
Польза напитка
Можно ли детям цикорий? Поскольку напиток пользуется популярностью, он имеет еще и ряд достоинств, полезных для детского организма. Например, это могут быть такие свойства, как:
Обладает общеукрепляющим действием.
Насыщает витамином С.
Успокаивающе действует на нервную систему.
От его применения улучшается аппетит.
Улучшается состояние кожи.
Помогает при запорах.
Выводит токсичные вещества из желудка.
Спасает от дисбактериоза.
Приводит в норму обменные процессы.
Его полезность можно объяснить и богатым составом, который содержит в себе целую кладезь витаминов и полезных веществ. Они содержатся не только в корнях растения, но и в цветках и листьях, которые тоже можно употреблять в пищу.

Можно ли детям цикорий? Это мы уже выяснили. Если нет противопоказаний, то он принесет исключительную пользу организму. Сам по себе напиток имеет сладкий вкус, поэтому многие дети пьют его без сахара с большим удовольствием. Добавлять сахар тоже можно, также давать дольку лимона.
Часто добавляют теплое молоко, а для большего эффекта бросают ложку меда. Такая смесь способствует укреплению иммунной системы и благоприятно действует на организм. Можно смешивать цикорий с натуральными соками:
апельсиновым;
морковным;
шпинатным;
томатным;
сельдереевым.
Взрослые часто задумываются, можно ли давать малышам цикорий. То, что данный напиток введен в рацион даже в детских садах, служит отличным ответом. Так в чем же польза этого лакомства?
Специалисты отмечают, что цикорий можно употреблять начиная с трехлетнего возраста. Он может выступать заменой чая и кофейных напитков, которые являются не самыми полезными продуктами для молодого растущего организма. Что касается кофе, то его употребление врачи и вовсе ставят под запрет для детей, не достигших школьного возраста.
Растение имеет в своем составе не только витамины, но и железо, магний, калий, некоторые виды органических кислот, инулин и дубильные вещества. Оно полезно для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и других процессов, помогает успешно справляться с анемией. Прием цикория помогает привести в порядок нервную систему, что особенно важно в нежном возрасте, а также избежать неприятностей с кожей.
Еще одним важным качеством, которым обладает напиток, изготовленный на основе перемолотого корня данного растения, является общее укрепление организма и тонизирующий эффект. При этом отсутствует излишняя возбудимость, как в случае с кофе. Кроме того, лакомство помогает желудку лучше усваивать молочные кислоты, активизирует сам процесс пищеварения, способствует избавлению от токсинов.
Цикорий давно вошел в нашу жизнь как излюбленный напиток.
У родителей часто возникает вопрос, с какого возраста детям цикорий позволен? Пить его вместо кофе и чая можно детям с трех лет, а многие врачи советуют даже с одного года, если нет никаких противопоказаний.
Он не только очень вкусный, но и несет в себе много положительных преимуществ для организма. Можно ли цикорий маленьким детям? В каких случаях лучше воздержаться? Это мы и попытаемся выяснить.
О пользе цикория написано уже немало, но для некоторых до сих пор остается актуальным вопрос, можно ли цикорий детям. Педиатры утверждают, что напиток вполне допустим в рационе детей младшего и среднего возраста. Перед тем как давать цикорий детям, проконсультируйтесь с педиатромРассмотрим, какую пользу приносит цикорий детям:
усиливает иммунные свойства организма;
используется в качестве противовирусного средства;
обладает тонизирующим действием, но без лишней возбудимости;
улучшает усвоение организмом молочных кислот;
возбуждает аппетит, улучшает процессы пищеварения;
улучшает перистальтику ЖКТ, препятствует запорам;
борется с симптомами дисбактериоза;
активирует регенерационные свойства кожи;
выводит из организма токсичные вещества и шлаки;
улучшает обменные функции организма.
Педиатры назначают средства на основе растения в таких случаях:
простуда, ОРВИ;
заболевания нервной системы;
проблемы с желудком и кишечником;
пониженный индекс массы тела;
дерматологические заболевания;
нехватка железа в организме;
дисбактериоз на фоне приема лекарственных средств.
Еще одно замечательное свойство цикория: если его давать ребенку утром, то напиток придает бодрость и энергию, а цикорий, выпитый ребенком на ночь, отлично успокаивает нервную систему и помогает настроиться на здоровый сон.
Детям лучше давать цикорий с молокомРецепты из цикория не только полезные, но и вкусные. Чтобы лечение проходило максимально комфортно, приготовьте для ребенка вкусные напитки.
С молоком
Если вас интересует, можно ли детям пить цикорий с молоком, ответ будет утвердительным. Этот напиток укрепит иммунитет, поможет справиться с вирусами.

Ингредиенты:
Порошок цикория — 1 ч.л.
Молоко — 150 мл.
Сахар или мед — по вкусу.
Как приготовить: Способ приготовления, как у заварного кофе. В турку налейте молоко, засыпьте туда же цикорий и сахар. На медленном огне доведите до кипения и снимите с плиты. Если вы будете делать напиток с медом, то его добавьте перед подачей, чтоб полезные свойства продукта не исчезли из-за высокой температуры.
Как использовать: В целях профилактики давайте по 50 мл 1 раз в день на ночь. Во время болезни 2−3 раза в день по 100 мл. Принимать напиток нужно после еды.
Результат: Обладает противовирусным и иммуномодулирующим свойствами.
С имбирем
Для этого рецепта понадобятся корни растений.
Ингредиенты:
Корень цикория — 1 ч.л.
Корень имбиря — 1 ч.л.
Чай зеленый — 1 ч.л.
Вода — 400 мл.
Как приготовить: Корни хорошо промойте и почистите, натрите на терке. В заварник засыпьте чай и тертые корни и залейте кипятком. Настаивайте 20−30 минут.
Как использовать: Такой напиток хорошо подойдет для укрепления защитных свойств организма. Давайте детям 2−3 раза в день то количество напитка, которое соответствует их возрасту.
Результат: Укрепляет иммунную систему. Помогает при железодефицитной анемии. Улучшает аппетит.
С мороженым
Это самый неожиданный рецепт из нашего списка. Поверьте, цикорий — не только полезный ингредиент, из него можно сделать вкусное лакомство, которое по достоинству оценят ваши дети.
Вам понадобится:
лед — 4 кубика;
заваренный цикорий — 0,5 стакана;
шоколадное мороженое — 60 г;
взбитые сливки — для украшения;
шоколадный сироп — для украшения.
Как приготовить:
На дно бокала положите лед.
Залейте заваренным цикорием.
Сверху выложите шарик мороженого.
Украсьте взбитыми сливками и шоколадным сиропом.
Калорийность на 100 гр продукта составляет 315 Ккал.
О растении
Цикорий относится к семейству сложноцветных. Особенно часто его можно встретить на Украине и в центральной полосе России. Что касается внешнего вида, то отличается растение цветками нежно-голубого цвета. Однако особую ценность представляют корни, ведь напиток делается именно на их основе.
Процесс происходит следующим образом: корни цикория необходимо тщательно высушить, после чего обжарить и отправить в кофемолку, чтобы получить порошок. Варка напитка напоминает приготовление кофе. Кроме того, само лакомство очень сильно напоминает его на вкус.
Противопоказания и возможный вред
Педиатры утверждают: пить кофе или крепкий черный чай, в которых содержится большой процент кофеина, маленьким детям не стоит. И, ища замену привычным напиткам, непригодным для детского питания, любая мама обращает внимание на цикорий, имеющий следующие полезные свойства:
нормализует работу сердечной системы;
не вызывает возбуждающее действие на нервную систему, мягко тонизирует;
содержит много витаминов, особенно витамина С, важного для правильной работы человеческого организма;
повышает иммунитет;
способствует появлению аппетита;
обладает мочегонным свойством;
высокое содержание железа служит для профилактики анемии – одного из самых частых заболеваний, диагностируемых у детей;
понижает температуру.
Это далеко не полный перечень качеств, которые присущи данному продукту. Польза цикория для организма человека поистине неоценима.
Несмотря на все плюсы напитка, детям, особенно грудным, он может нанести вред. Крохе, имеющей склонность к аллергии, лучше не давать подобный продукт. Воздержаться от употребления стоит малышам, склонным к быстрому набору веса: цикорий имеет свойство повышать аппетит. Частое принятие напитков с добавлением данного экстракта может вызвать другие неприятные последствия:
бессонницу;
заболевания органов дыхания;
депрессию;
проблемы с почками;
варикоз.
Часто напитки с добавлением данного концентрата предлагают малышам, которые ходят в ясли и детские сады. Это означает, что полезные качества напитка давно уже известны всем врачам, в том числе принимающим участие в разработке меню для дошкольных учреждений.

В статье обсуждаем, можно ли цикорий детям. Вы узнаете, полезен или нет этот продукт в детском возрасте. Мы расскажем о нескольких лечебных средствах на его основе, а также метод приготовления вкусного напитка с мороженым из него.
Чтобы цикорий приносил пользу, а не вред для детей, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний к его применению:
бронхит;
астма;
сердечно-сосудистые заболевания.
Если у вашего ребенка склонность к лишнему весу, ему давать такие напитки нужно с осторожностью. Ведь, как уже было написано выше, цикорий провоцирует аппетит, что нежелательно при таком диагнозе.
Не только приносит цикорий пользу. И вред для здоровья после его употребления возможен. При употреблении данного продукта нужно быть в курсе и его вредных особенностей. Необходимо знать о том, что его нельзя употреблять детям с лишним весом и аллергией, особенно на цитрусовые.
Противопоказаниями могут послужить:
бронхиальная астма;
заболевания сердца;
проблемы с сосудами:
гастрит или язва желудка.
Цикорий не стоит давать новорожденным. Он может нести вред для маленьких деток. Также цикорий может вызвать такие проблемы, как:
бессонница;
заболевания органов дыхания;
обострение язвы;
депрессия;
заболевания почек.
Цикорий противопоказан людям с нарушениями работы или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В данной ситуации принимать напиток строго запрещено!
Правильно употребляйте цикорий
Можно ли детям цикорий? Подрастающему поколению важно употреблять в пищу только качественные продукты питания. Цикорий в свою очередь можно встретить в продаже в качестве порошка. Очень редко встречается продукт, который нужно настаивать как чай. Такой вид цикория давать детям нежелательно, так как можно превысить суточную дозу и навредить здоровью ребенка.
При покупке необходимо обратить внимание на тару и упаковку. Если продукт находится в прозрачной таре, имеет нормальный, характерный для себя коричневый цвет, то вероятнее всего его можно брать. Не забывайте обращать внимание на дату производства и дату, когда продукт станет негодным. Если вы столкнулись с цикорием, который упакован в непрозрачную упаковку или пакет, то обратите внимание на состав.
Важно понять, что производитель не обманул своего покупателя, и в таре продавался качественный продукт. Например, если к продаже будет допущен цикорий из еще зеленых корней, то никакого вреда он, конечно, не принесет, но и пользы тоже.
Вчитывайтесь, чтобы в составе не было искусственных витаминов. Организм ребенка не нуждается в дополнительном насыщении, если только вам не прописал этого доктор.
Суточная доза как взрослого, так и ребенка составляет до 5 грамм. Этого вполне хватит, чтобы организм получил все необходимые вещества без вреда.
Однако никаких случаев прежде не было выявлено о передозировке напитком. Поэтому многие взрослые могут спокойно выпить 2-3 чашки напитка в день. Детям естественно этого будет много, поэтому принимать больше одной чашки не рекомендуется.
С какого возраста можно давать ребенку цикорий — не вреден ли он детям, противопоказания
Можно встретить обеспокоенных родителей, которые часто задаются вопросом употребления детьми напитка цикория в детском саду. Ничего страшного в этом нет. Цикорий – отличная альтернатива другим напиткам. Употребление его здоровым деткам идет только на пользу. Он помогает наладить работу желудка, быть бодрым в течение всего дня и крепко спать ночью. Это отличное облегчение забот родителям и воспитателям в саду.
Часто дети в садике пьют цикорий с молоком. Это тоже никаким образом не приносит вреда организму, а действует на иммунитет с целью его укрепления. Поэтому родителям не стоит беспокоиться и задаваться вопросом, можно ли детям цикорий растворимый?
Прием цикория служит профилактикой излишнего снижения веса и простуды. Кроме того, продукт поддерживает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, что в дальнейшем уберегает малышей от множества проблем, связанных со здоровьем. Чтобы организм ребенка лучше усваивал молочные кислоты, в дошкольных учреждениях цикорий зачастую перемешивают с молоком.
Также нельзя не отметить, что бодрые, здоровые, хорошо кушающие дети – мечта любого сотрудника дошкольного образовательного учреждения, а напиток на основе цикория в этом отлично помогает. А с утра его дают для того, чтобы дети быстрее просыпались и имели больше сил для игр, — в этом случае нормализуется режим.
Разберемся, со скольки лет можно пить цикорий детям. Ведь, понятное дело, грудничку его давать точно не стоит. Начинать прием цикория, по утверждениям педиатров, можно детям с 1,5 лет. Известный детский врач Евгений Комаровский утверждает, что цикорий полезен детям любого возраста.
Начинайте с минимальной дозы — для первого раза достаточно 3 ч.л. В течение дня внимательно наблюдайте за реакцией детского организма, и если малыш ведет себя спокойно, и его ничто не беспокоит, можете давать напиток, постепенно увеличивая дозировку до 100 мл в день.
Детям с 2-летнего возраста можно принимать цикорий в количестве 200 мл.
Сейчас в большинстве детских садов детям в качестве «компота» дают цикориевый напиток. Мамочкам не стоит беспокоиться, ведь питание для детей младшего возраста разрабатывается диетологами и строго соблюдается персоналом заведения.
Возраст и дозировка
Итак, нельзя не поговорить на тему, когда же лучше всего начинать давать малышам цикориевое питье. Ответ однозначный — грудничкам напиток давать нельзя. Лучший возраст для введения его в рацион ребенка – от 1 до 1,5 лет.
В первую очередь нужно учитывать, что употребление напитка нельзя начинать слишком активно. Для начала следует проверить, как организм малыша воспримет новый продукт.
Для этого приготовленный напиток дается ребенку в количестве 3 чайных ложек. В первую очередь нужно посмотреть на реакцию, с удовольствием ли малыш пробует новое лакомство. После этого в течение суток нужно понаблюдать, не проявляется ли аллергия и другие побочные реакции. Если проблем не возникло, дозу можно со временем увеличивать, но нельзя давать больше чем 250 миллилитров детям в возрасте 2–3 лет.
Если малыш не оценил вкус напитка, можно попробовать добавить в него дополнительные ингредиенты. Они сделают лакомство более сладким и ароматным. Также нужно учитывать, что при приготовлении следует заваривать всего 1 чайную ложку порошка на 150 миллилитров воды.
Противопоказания и возможный вред
Давно известен факт, что каждый продукт может не только приносить пользу, но и вредить. Особенно это касается детского неокрепшего организма.
Если ребенок страдает ожирением или имеет склонность к набору лишнего веса, употреблять цикорий не рекомендуется. Это обусловлено тем, что продукт повышает аппетит, а это может негативно сказаться в данной ситуации.
Однако существует противоположное мнение специалистов: так как напиток способен улучшить обменные процессы в организме, то он может служить и средством избавления от лишнего веса. В этом случае ответственность лежит на родителях, а результат зависит от того, способны ли они контролировать прием пищи ребенка в допустимых пределах. Кроме того, продукт нужно принимать исключительно до еды: напиток немного заполнит желудок, что поможет снизить количество потребляемой пищи.
Если ребенок склонен к аллергическим реакциям, нужно внимательно следить за состоянием его организма после приема напитка. Аллергия на цитрусовые также переводит малыша в зону риска, так как корешки содержат большое количество витамина С. Ну и нельзя не отметить, что ряд детей может не переносить конкретно данный продукт.
Список болезней, при которых противопоказан прием напитка на основе корней цикория, довольно небольшой: это астма, бронхит, заболевания сердца и сосудов. Если малыш страдает чем-либо из вышеперечисленного, обязательно следует предупредить сотрудников дошкольного учреждения, и они исключат продукт из рациона.
Советы Комаровского
Доктор Комаровский однозначно отвечает на вопрос, полезен ли напиток на основе цикория для детей. По его мнению, продукт является абсолютно безопасным, и, если малыш полюбил данное лакомство, нет поводов от него отказываться.
Сочетание
Напиток можно пить без дополнительных добавок. Он отличается сладостью за счет содержания инулина и чаще всего нравится малышам. Однако при необходимости вкус можно разнообразить.
Оригинальности добавляет смешивание с соком. Для самостоятельного изготовления таких соков можно использовать шпинат, яблоки, апельсины и сельдерей. Также можно добавлять молоко, однако такая смесь может спровоцировать рост артериального давления.
Мед считается хорошим помощником для повышения иммунитета, поэтому добавление его в напиток из цикория является отличной профилактикой простудных заболеваний. А если же продукт кажется недостаточно сладким, всегда можно положить пару ложек сахара.
Правила выбора
Специалисты советуют приобретать продукт в аптеке либо в крупных торговых сетях. Шансы, что порошок лежит там не один год и уже потерял свои полезные свойства и вкусовые качества, в данном случае значительно уменьшаются. Чтобы лучше рассмотреть покупку, следует выбирать цикорий, расфасованный в стеклянную тару. В измельченном виде он должен быть полностью сухим и не иметь комочков.
Правила заготовки
В случае когда порошок цикория решено сделать самостоятельно, следует придерживаться некоторых рекомендаций.
В первую очередь корни должны быть как следует промыты, очищены и просушены. Процесс сушки занимает важную роль. Корешки можно выложить на солнце, продержав там 7 дней, либо просто отправить в духовку. Второй вариант более быстрый. В данном случае противень следует застелить фольгой, разместить там корни и поставить в приоткрытый духовой шкаф, температура в котором должна быть на уровне 100 градусов. Процесс занимает 6 часов.
Сухие корешки необходимо порезать и обжарить, пока они не станут коричневыми. Масло не добавляется! После этого они измельчаются в кофемолке либо блендере до порошкового состояния и хранятся в хорошо закрытой стеклянной таре в темном месте.
О том, можно ли цикорий детям, смотрите в следующем видео.
Сделайте правильный выбор
Обратить внимание стоит на продукт, упакованный в стеклянную тару. Оценить внешний вид данного изделия довольно просто: качественный цикорий однороден по составу, в нем нет комочков. Если запланировано приобретение корней растения, нужно проследить, чтобы они не были влажными. Цвет должен быть коричневым.
При покупке продукта, упакованного в непрозрачные пакеты нужно в первую очередь обратить внимание на состав. Недобросовестные производители могут использовать некачественное сырье, например, незрелые корни. Вреда от такого изделия может и не быть, но особой пользы употребление не принесет.
Каждый родитель, имеющий привычку выпивать по утрам чашечку кофе, должен быть готов к моменту, когда его чадо заинтересуется данным ритуалом и захочет принять в нем участие. В это время лучше всего иметь под рукой небольшой пакетик с цикорием, являющимся прекрасной альтернативой бодрящему «взрослому» напитку. Вкус и аромат данного продукта похож на кофе, а предлагать его маленьким детям можно не опасаясь последствий.
Нет крестных родителей — можно ли крестить ребенка
Можно ли фотографировать спящих детей
Если магазинная продукция не вызывает доверия, то можно самостоятельно приготовить цикорий в домашних условиях. С чего начать?
Необходимо найти в лесу или на даче поляну с цикорием. Выкопать 9-10 растений и промыть корни. Растения должны быть взрослые и зрелые, чтобы корни были не зелеными.
Чистые корни растений отделить и очистить. После чего разложить на плоской поверхности.
Разложенный цикорий необходимо просушить. Можно воспользоваться двумя способами: высушить на солнце (тогда просушка займет около недели) или высушить в духовке (это займет очень мало времени). Если вы воспользуетесь вариантом с духовкой, то это необходимо делать при 100 градусах в течение 5-6 часов.
После того как корни просушены, их необходимо измельчить и поджарить на сковороде, обязательно без масла. Обжаривать нужно до коричневого цвета, примерно шоколадного. Чтобы корни выглядели так, как вы привык видеть при покупке.
После обжарки прокрутите измельченные корни в кофемолке или блендере, до полного измельчения.
Употреблять его можно в тех же количествах, что и магазинный до 5 грамм в день. И наслаждаться его вкусом и пользой.
Во время болезни
Существуют некоторые нюансы приема растения при воспалениях – он запрещен при болезни поджелудочной железы. А на стадии ослабления он целиком пригоден к применению:
Несколько грамм порошка заваривают на один стакан воды.
Со временем количество доводят до одной чайной ложки.
Употреблять можно в комплексе с травами (заваривать в равных пропорциях и настаивать 10 часов). Употреблять по столовой ложке, 3 раза в день. Травы можно подбирать на выбор или купить в аптеке.
Цикорий, пользу и вред для здоровья которого мы изучили, применяют также в пищу. Не только сами корни растения. Например, его цветки и листья можно добавлять в салат со свежими овощами, или запекать их с мясом в духовке.
Корни можно готовить в свежем виде не только в салате, но и тушить на сковороде и употреблять продукт тушеным. В различных источниках можно найти множество рецептов, вплоть до винегрета из цикория. При этом ни одно блюдо не принесет вреда вашему организму, а тем более организму вашего ребенка.
Цикорий – растение, проверенное временем. Для укрепления иммунитета его давали деткам еще в прошлых веках. Благодаря своей эффективности целебный напиток пользуется популярностью и сейчас. Поэтому, если у вашего ребенка нет аллергии и каких-либо противопоказаний, вы можете смело использовать цикорий у себя на кухне!
Полезные советы
Цикорий – высокое двулетнее растение с голубыми цветами. Распространен по территории Европы и Азии, отсюда же он был привезен и на Американский континент. Особую ценность представляет корень цикория. Из него готовят напиток, по цвету и вкусу слегка напоминающий кофе, а по целебным качествам намного превосходящий чай и другие травяные настои.
Цикорий оказывает благотворное влияние на организм беременной женщины. Этот напиток помогает будущей маме без лекарств справиться со многими проблемами.

Цикорий выводит из организма токсины, устраняет изжогу, нормализует деятельность органов пищеварения. Обладает успокоительным действием — снимает стресс, нормализует сон. Одновременно способствует поддержанию организма в тонусе, придает бодрость и энергичность.
Сосудорасширяющие свойства этого растения позволяют использовать его для понижения давления. Цикорий нормализует сердечные ритмы. Его мочегонные качества помогают снизить отечность. Так как цикорий содержит железо – его рекомендуют для борьбы с начальной формой анемии.
Следует знать, что для лечения используют не цикорный напиток, а отвар из корней.
Прежде чем принимать цикорий как лекарство, беременной следует проконсультироваться с врачом – он подскажет дозировку и способ его правильного приготовления.
Существует целый ряд продуктов, которые не рекомендуется использовать в питании женщины, кормящей грудью. Цикорий не входит в этот список. Однако это не значит, что его можно пить в безмерных количествах.
Иногда, у детей с ослабленным иммунитетом, напиток, регулярно употребляемый кормящей мамой, может вызвать аллергическую реакцию, т. к. в нем содержится значительное содержание витамина «С».
В таком случае кофе с цикорием противопоказан.
Цикорий и молоко – два взаимодополняющих продукта, особенно полезных во время беременности. Молоко – как источник кальция, цикорий – как источник микроэлементов и других полезных веществ. Молочно-цикорный напиток не сворачивается в желудке в виде комков, как если бы вы выпили одно молоко, а значит, полностью усваивается организмом.

Молочно-цикорный напиток рекомендуется включать в рацион детского питания, начиная с 3-х летнего возраста. Он не только разнообразит стол ребенка, но и способствует повышению его иммунитета, явится дополнительным источником витамина «С». Если ребенок склонен к полноте, то цикорный кофе ему следует давать пореже, так как напиток слишком возбуждает аппетит.
Можно ли цикорий детям? Если да, то с какого возраста
Многих родителей интересует вопрос — можно ли цикорий детям? Не только можно, но и нужно. Напиток из этого растения заменит нежелательные для ребенка черный чай или кофе. В пользу того, что цикорий имеет право присутствовать в питании малышей, свидетельствует меню, разработанное для детских садов.

Польза для организма
Напиток действительно не просто вкусный. Он обладает массой полезных свойств. Вот лишь некоторые:
Способствует хорошей работе кишечника.
Налаживает правильный обмен веществ.
Укрепляет иммунитет.
Цикорий на 60% состоит из инулина — одного из видов клетчатки, очень полезной для микрофлоры кишечника. Чашечка напитка в день способна предотвратить развитие дисбактериоза, а также избавит от запоров.
Цикорий — это кладезь полезных веществ. В нем есть витамины С, Е, а также составляющие группы В. Минеральные соли, пектин, железо, магний, натрий, калий, фосфор, кальций, дубильные вещества и органические кислоты — все это делает напиток таким полезным для детей и взрослых.

Когда можно давать малышу
С какого возраста можно пить цикорий?
Учитывая полное отсутствие кофеина и безвредность напитка, разрешается давать его малышам с раннего возраста, начиная с 12 месяцев. Малышам нравится употреблять этот напиток с молоком.
Несмотря на практически полное отсутствие противопоказаний, в редких случаях цикорий все же способен вызвать аллергическую реакцию. Так же, как и другие новые продукты, напиток следует вводить в рацион малыша постепенно, начиная с маленьких порций.
Чаще всего аллергия возникает у тех детей, организм которых не воспринимает аскорбиновую кислоту. В цикории содержится большое количество витамина С, и это нужно учитывать.
Детям не рекомендуется пить напиток перед сном, так как цикорий расширяет сосуды, повышает энергию. Лучшее время для приема — это утро.
Как выбрать качественный продукт в магазине
В магазинах существует большой выбор цикория в виде порошкового концентрата. Эти продукты безвредны, однако некоторые не принесут пользы детям. Это зависит от технологии приготовления порошка.

Некоторые производители используют плохое сырье, перерабатывая недозрелые корни растения. В таком продукте качество и количество инулина оставляет желать лучшего. Чтобы получить выгоду, такие производители могут обогащать концентрат искусственными витаминами, восполнять недостаток инулина дешевым яблочным пектином, подкрашивать и подслащать продукцию.
Чтобы выбрать качественный напиток, нужно покупать продукт, маркированный как натуральный экстракт цикория.
Правильный выбор также поможет сделать мнение других о качестве того или иного продукта. Например, отзывы, которые оставляют мамы при обсуждениях темы на форумах.
Можно ли детям цикорий? Польза и вред цикория для здоровья
Цикорий давно вошел в нашу жизнь как излюбленный напиток. У родителей часто возникает вопрос, с какого возраста детям цикорий позволен? Пить его вместо кофе и чая можно детям с трех лет, а многие врачи советуют даже с одного года, если нет никаких противопоказаний. Он не только очень вкусный, но и несет в себе много положительных преимуществ для организма. Можно ли цикорий маленьким детям? В каких случаях лучше воздержаться? Это мы и попытаемся выяснить.

Какая польза от цикория?
Можно ли детям цикорий? Поскольку напиток пользуется популярностью, он имеет еще и ряд достоинств, полезных для детского организма. Например, это могут быть такие свойства, как:
Обладает общеукрепляющим действием.
Насыщает витамином С.
Успокаивающе действует на нервную систему.
От его применения улучшается аппетит.
Улучшается состояние кожи.
Помогает при запорах.
Выводит токсичные вещества из желудка.
Спасает от дисбактериоза.
Приводит в норму обменные процессы.
Его полезность можно объяснить и богатым составом, который содержит в себе целую кладезь витаминов и полезных веществ. Они содержатся не только в корнях растения, но и в цветках и листьях, которые тоже можно употреблять в пищу.

Приносит ли он вред?
Не только приносит цикорий пользу. И вред для здоровья после его употребления возможен. При употреблении данного продукта нужно быть в курсе и его вредных особенностей. Необходимо знать о том, что его нельзя употреблять детям с лишним весом и аллергией, особенно на цитрусовые.
Противопоказаниями могут послужить:
бронхиальная астма;
заболевания сердца;
проблемы с сосудами:
гастрит или язва желудка.
Цикорий не стоит давать новорожденным. Он может нести вред для маленьких деток. Также цикорий может вызвать такие проблемы, как:
бессонница;
заболевания органов дыхания;
обострение язвы;
депрессия;
заболевания почек.
Цикорий противопоказан людям с нарушениями работы или с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В данной ситуации принимать напиток строго запрещено!

Правильно употребляйте цикорий
Можно ли детям цикорий? Подрастающему поколению важно употреблять в пищу только качественные продукты питания. Цикорий в свою очередь можно встретить в продаже в качестве порошка. Очень редко встречается продукт, который нужно настаивать как чай. Такой вид цикория давать детям нежелательно, так как можно превысить суточную дозу и навредить здоровью ребенка.
При покупке необходимо обратить внимание на тару и упаковку. Если продукт находится в прозрачной таре, имеет нормальный, характерный для себя коричневый цвет, то вероятнее всего его можно брать. Не забывайте обращать внимание на дату производства и дату, когда продукт станет негодным. Если вы столкнулись с цикорием, который упакован в непрозрачную упаковку или пакет, то обратите внимание на состав.
Важно понять, что производитель не обманул своего покупателя, и в таре продавался качественный продукт. Например, если к продаже будет допущен цикорий из еще зеленых корней, то никакого вреда он, конечно, не принесет, но и пользы тоже.
Вчитывайтесь, чтобы в составе не было искусственных витаминов. Организм ребенка не нуждается в дополнительном насыщении, если только вам не прописал этого доктор.

В каком количестве употреблять?
Суточная доза как взрослого, так и ребенка составляет до 5 грамм. Этого вполне хватит, чтобы организм получил все необходимые вещества без вреда.
Однако никаких случаев прежде не было выявлено о передозировке напитком. Поэтому многие взрослые могут спокойно выпить 2-3 чашки напитка в день. Детям естественно этого будет много, поэтому принимать больше одной чашки не рекомендуется.
Зачем цикорий в детском саду?
Можно встретить обеспокоенных родителей, которые часто задаются вопросом употребления детьми напитка цикория в детском саду. Ничего страшного в этом нет. Цикорий – отличная альтернатива другим напиткам. Употребление его здоровым деткам идет только на пользу. Он помогает наладить работу желудка, быть бодрым в течение всего дня и крепко спать ночью. Это отличное облегчение забот родителям и воспитателям в саду.
Часто дети в садике пьют цикорий с молоком. Это тоже никаким образом не приносит вреда организму, а действует на иммунитет с целью его укрепления. Поэтому родителям не стоит беспокоиться и задаваться вопросом, можно ли детям цикорий растворимый?

С какими напитками его можно мешать?
Можно ли детям цикорий? Это мы уже выяснили. Если нет противопоказаний, то он принесет исключительную пользу организму. Сам по себе напиток имеет сладкий вкус, поэтому многие дети пьют его без сахара с большим удовольствием. Добавлять сахар тоже можно, также давать дольку лимона.
Часто добавляют теплое молоко, а для большего эффекта бросают ложку меда. Такая смесь способствует укреплению иммунной системы и благоприятно действует на организм. Можно смешивать цикорий с натуральными соками:
апельсиновым;
морковным;
шпинатным;
томатным;
сельдереевым.
Можно ли сделать самому?
Если магазинная продукция не вызывает доверия, то можно самостоятельно приготовить цикорий в домашних условиях. С чего начать?
Необходимо найти в лесу или на даче поляну с цикорием. Выкопать 9-10 растений и промыть корни. Растения должны быть взрослые и зрелые, чтобы корни были не зелеными.
Чистые корни растений отделить и очистить. После чего разложить на плоской поверхности.
Разложенный цикорий необходимо просушить. Можно воспользоваться двумя способами: высушить на солнце (тогда просушка займет около недели) или высушить в духовке (это займет очень мало времени). Если вы воспользуетесь вариантом с духовкой, то это необходимо делать при 100 градусах в течение 5-6 часов.
После того как корни просушены, их необходимо измельчить и поджарить на сковороде, обязательно без масла. Обжаривать нужно до коричневого цвета, примерно шоколадного. Чтобы корни выглядели так, как вы привык видеть при покупке.
После обжарки прокрутите измельченные корни в кофемолке или блендере, до полного измельчения.
Употреблять его можно в тех же количествах, что и магазинный до 5 грамм в день. И наслаждаться его вкусом и пользой.
Во время болезни
Существуют некоторые нюансы приема растения при воспалениях – он запрещен при болезни поджелудочной железы. А на стадии ослабления он целиком пригоден к применению:
Несколько грамм порошка заваривают на один стакан воды.
Со временем количество доводят до одной чайной ложки.
Употреблять можно в комплексе с травами (заваривать в равных пропорциях и настаивать 10 часов). Употреблять по столовой ложке, 3 раза в день. Травы можно подбирать на выбор или купить в аптеке.
Цикорий, пользу и вред для здоровья которого мы изучили, применяют также в пищу. Не только сами корни растения. Например, его цветки и листья можно добавлять в салат со свежими овощами, или запекать их с мясом в духовке.

Корни можно готовить в свежем виде не только в салате, но и тушить на сковороде и употреблять продукт тушеным. В различных источниках можно найти множество рецептов, вплоть до винегрета из цикория. При этом ни одно блюдо не принесет вреда вашему организму, а тем более организму вашего ребенка.
Цикорий – растение, проверенное временем. Для укрепления иммунитета его давали деткам еще в прошлых веках. Благодаря своей эффективности целебный напиток пользуется популярностью и сейчас. Поэтому, если у вашего ребенка нет аллергии и каких-либо противопоказаний, вы можете смело использовать цикорий у себя на кухне!

« Предыдущая 1 … 236 237 238 239 240 … 663 Следующая »

Период	Эстрадиол, пмоль/л	Прогестерон, нм/л
Фолликулярная фаза	68-1269	0,4-2,1
Овуляция	131-1655	0,6-9,3
Лютеиновая фаза	91-861	7-56,6
Предпубертатный период	11	1,1
Постменопауза	20-54	0,5

Название	Действующее вещество	Характеристика
Прогинова	Валерат эстрадиола	Аналог эстрогенов, назначают при гормональной заместительной терапии в постменопаузу.
Климодиен	Валерат эстрадиола, диеногест	Синтетические аналоги эстрадиола и прогестерона.
Тамоксифен	Тамоксифен	Антиэстроген, блокирует эстрогеновые рецепторы, противоопухолевое средство.
Оргаметрил	Линэстренол	Синтетический гестаген. Назначают при маточных кровотечениях, эндометриозе.
Утрожестан	Прогестерон	Назначается при низком уровне гестагенов, что приводит к бесплодию, невынашиванию, а также в рамках заместительной гормональной терапии.

Лавена	радость
Лагода	думающая
Лада	любимая, милая
Ладислава	ладит со славой
Ладмила	народная любовь
Лайз	бог — моя присяга
Лайла	ночь
Лайло	темноглазая
Лайма	богиня рождения и жизни; счастье
Лаймдота	приносящая счастье
Лайна	волна
Лакрес	богатая
Лакшми	процветание, счастье, добрый знак
Лала	мак, тюльпан, красивый цветок
Лале	тюльпан
Лалита	игривая, очаровательная
Лалязар	цветущая
Ламара	морская
Ламия	яркая, красивая
Лан	орхидея
Лана	плодородная, мирная, гармония
Ландыш	Цветок
Ланиинг	индиго
Ланфен	аромат орхидеи
Лара	болтунья
Лариса	чайка; сладкая; крепость
Ласар	пламя, огонь
Латгард	защитница людей
Латика	виноградная лоза, вьющееся растение
Латифа	нежная, добрая
Лаума	фея; волшебница; нимфа
Лаура	лавр; увенчанная лавром; победительница
Лауретта	небольшой лавр
Лахджа	подарок
Лачи	славная
Лаягят	щедрая
Леа	овца, устлая, изнуренная
Лейла	черноволосая, ночь, темнота
Лейли	ночь, черноволосая
Лель	любовный
Лемпи	любовь
Лен	факел, светоч
Лена	факел, светоч
Ленара	Ленинская армия
Лене	факел, светоч
Лени	факел, луна или тайно сбежать
Ленина	от фамилии Ленин
Ленка	факел, светоч
Ленута	факел, луна или тайно сбежать
Леокадия	яркий, четкий свет
Леона	лев
Леони	львица
Леонида	потомок льва
Леонила	львица
Леонилла	дочь льва
Леонн	лев
Леонор	иностранная, другая
Леонтайн	подобная льву
Леонтия	львиная
Лердес	место видения Девы Марии
Леслава	славная заступница
Лесли	сад поддубков
Леся	мужественная
Летисия	радостная, счастливая
Летиция	радость; счастье; красота
Лехослава	славная заступница
Лея	уставшая
Ли	красивая
Лиан	яркая, блестящая, светлая
Лиана	яркая, блестящая, светлая
Лианн	лиана
Либена	любовь
Либюз	любовь
Лив	жизненная
Ливия	сине-черная
Лига	середина лета; нежная; легкая
Лигита	середина лета
Лида	из Лидии
Лиджуан	красивая, изящная
Лиди	из Лидии
Лидия	название области в Малой Азии; музыкальная
Лидмила	милая людям
Лиен	лотос
Лиза	посвященная Богу, почитающая Бога, мой Бог — клятва
Лизавета	Бог есть моя клятва
Лизелот	бог — моя присяга
Лиидия	из Лидии
Лиизи	бог — моя присяга
Лиина	человек
Лиис	бог — моя присяга
Лииса	мой Бог — клятва
Лиити	из Лидии
Ликин	красивая цитра
Ликиу	красивая осень
Лила	игра
Лилас	лилия
Лили	лилия
Лилиан	лилия
Лилиана	лилия; цветущая
Лилинг	красивый нефритовый звонок
Лилис	лилия
Лилит	первая жена Адама, ночная
Лилия	лилия; ночная, ночная тишь; темнота, ночь
Лилли	лилия
Лиллиан	лилия
Лиллиас	лилия
Лило	бог — моя присяга
Лилу	лилия
Лилья	лилия
Лин	нежная, мягкая, кроткая
Лина	красивая как пальма, печальная весть, сирена
Линг	сострадающая, понимающая
Линда	кроткая, мягкая, красивая
Линдсэй	заболоченные места
Линн	двойной цветок
Линнеа	от названия цветка
Линнея	от названия цветка
Линуза	нежная, ласковая
Лира	из Иллирии
Лис	бог — моя присяга
Лиса	форма имени Алиса; рыжая
Лисбет	бог — моя присяга
Лиселот	бог — моя присяга
Лисет	бог — моя присяга
Лисл	бог — моя присяга
Лисэль	бог — моя присяга
Лиу	текущая
Лиусэйдх	легкая
Лифен	красивый аромат
Лихуа	красивая; процветающая
Лия	изнуренная, усталая
Ловиз	известный воин
Ловиза	известная воительница
Ловииса	известная воительница
Логан	пустота, низменность
Лоенора	иностранная, другая
Лоида	желательная
Лола	полевая трава, скорбь, печаль, тюльпан
Лолита	скорбь, печаль; полевая трава
Лолы	красная
Лонгина	длинный
Лор	лавр
Лора	лавр
Лоран	лаврентская, жительница города Лаврент
Лоре	лавр
Лоредана	от названия города Лорео
Лоредэна	роща лавра
Лорелей	бормотание скалы
Лореляй	бормотание скалы
Лорена	от названия французской провинции Лотарингия
Лоренза	из Лорентума
Лорентайн	из Лорентума
Лоретт	небольшой лавр
Лорна	изобретенное писателем Р. Д. Блэкмором
Лот	бог — моя присяга
Лотта	человек
Лоуа	золотистая ржанка
Луcине	луна
Лубомира	мир любви
Лубсама	мудрая
Лудивайн	предугадывающая
Лудовика	известная воительница
Луз	легкая
Луигия	известная воительница
Луиджина	известная воительница
Луиз	светлая, Бог помог, знаменитая битва
Луиза	светлая, Бог помог, знаменитая битва
Луизелла	известная воительница
Луизина	известная воительница
Луитгард	защитница людей
Луки	легкая
Лукилл	небольшая, легкая
Лукинд	легкая
Лукреция	из рода Лукрециев; прибыль, выгода
Луладджа	цветок жизни
Лули	влажный жасмин
Лулу	известная воительница
Лулуди	цветок
Луминита	небольшая, легкая
Луминитса	небольшая, легкая
Луминица	свет
Луна	луна
Лунет	идол
Лурд

Творить	Благо
Дарить	Хорошее или Доброе
Трудиться	На благо
Создавать	Счастье или Красоту


Снимки УЗИ 19 недели		19 неделя развития плода на фото

Неделя беременности	Недостаточный вес	Нормальный вес	Избыточный вес