Кем дети хотят стать когда вырастут: 18 историй о том, кем мечтают стать дети, когда вырастут

Кем хотят стать японские первоклассники, когда вырастут?

Общество

Из-за распространения нового коронавируса в Токио и Осаке школы будут закрыты по меньшей мере до конца майских праздников. Многие первоклассники, вероятно, разочарованы отменой или переносом вступительных церемоний, которых они с таким нетерпением ожидали. А кем хотели бы стать японские дети, когда вырастут?

Компания «Курарэ», которая производит искусственную кожу для школьных ранцев, с 1999 года на протяжении уже 22 лет проводит опрос среди только что начавших учёбу первоклассников, выясняя, кем они хотели бы стать, когда вырастут. Больше всего девочек хотят работать в пекарне или кондитерской (26,0%), хотя раньше эта профессия не поднималась выше второго места. Самый популярный выбор у мальчиков – стать спортсменами (18,8%).

Чем хотят заниматься в будущем нынешние первоклассники? Данные опроса 2020 года

Источник: «Курарэ»

Выбор «Знаменитости, певцы, модели» (8,8%) занимает второе место у девочек уже девятый год подряд.  Первая десятка осталась неизменной с прошлого года, но в ней «Медсестра», «Врач» и «Офицер полиции» поднялись на одну позицию. Вас привлекает работа по защите здоровья и безопасности людей?

У мальчиков же «Офицер полиции» занимает второе место в списке девятый год подряд с рекордными 15,1%. В прошлом огромную популярность имел вариант «Спорт» (более 30%), но если посмотреть на тенденции с 1999 года, можно увидеть рост популярности полиции. Помимо того, что она работает на местах стихийных бедствий, детей могут увлекать «белые мотоциклы» и полицейская форма во время учебных туров на места работы полиции и экскурсий, проводимых в рамках образовательных и PR-мероприятий.

Какими же видами спорта хотят заниматься те, кто выбрал эту сферу для будущей профессии? Огромной популярностью пользуется футбол – 56,9%. За ним идут бейсбол (19,1%) и регби (4,0%).

 

А какую будущую профессию считают лучшей родители первоклассников? Для девочек на первом месте «Медсестра» (17,9%), на третьем – «Фармацевт» (7,9%), на четвёртом «Врач» (6,8%), на пятом – «Медицинский персонал» (6%), то есть популярны профессии, связанные с медициной. Для мальчиков лидирует выбор «Госслужащий» (19,8%), он уступил первое место только в 2009 году. Впервые «Спорт» выпал из первой тройки, лидирующие места занимают более стабильные профессии.

Профессия, которую бы выбрали родители первоклассников для своего ребёнка; данные опроса 2020 года

Источник: «Курарэ»

Фотография к заголовку: PIXTA

дети школа

Кем хотят стать девочки когда вырастут. Почему дети должны сами выбрать профессию и как им в этом помочь

В детстве мы все много мечтаем, думая о том, что нам подвластно все… и даже больше. Эту прекрасную пору грез и фантазий прожил каждый из нас, поэтому подобные истории пробуждают некую толику ностальгии.

  • В детстве любила сериал «Клон». Особенно восхищали мусульманские женщины. Думала, вот вырасту, выйду замуж и тоже буду ходить всегда накрашенная, нарядная, танцевать танец живота для мужа. Выросла. Вышла замуж. Ага, щас…
  • В начальной школе писали сочинение на тему «Кем хочешь стать, когда вырастешь». В общем, одноклассники написали, что хотят быть полицейскими, парикмахерами, докторами и космонавтами, а я один написал, что хочу стать котом. Я просто не так понял задание, поэтому писал про то, кем хочу быть в следующей жизни.
  • В детстве была болезным ребенком, поэтому мы с мамой часто ходили в поликлинику. Меня просто завораживало то, как уборщицы полы моют. Вшух-вшух, перевернула тряпку, вшух-вшух… Класс. Хотела стать уборщицей.
  • Когда была маленькая, то мечтала стать продавцом. Ведь продавцы владеют магазинами, а значит, могут брать там все, что захотят. Это я так думала, пока мне мама не рассказала правду.
  • Мечтал стать поездом. Не машинистом, а именно поездом. Меня всегда приводило в восторг то, как он чинно подъезжал к ждущим его на платформе людям. Мечта так и не осуществилась.
  • Я в детстве хотел стать Димой Маликовым. Без шуток.
  • В школьные годы очень завидовала родителям, ведь им по вечерам не нужно делать никакие уроки. Сходил на работу днем, а остальное время занимайся своими делами. Мечтала, когда вырасту, тоже буду так делать. Сейчас мне 25. Прихожу с работы и ничего не делаю. Будущее настало!
  • Мой младший брат мечтал стать кальмаром. На самом деле это значило маляр.
  • А я в детстве хотела стать девушкой легкого поведения. Помню соседку одну, которая была такая красивая, что даже и не описать. Когда она подъезжала к подъезду, то все девчонки со двора сбегались посмотреть на нее. Девочкам постарше она дарила одежду, а нам отдавала лаки для ногтей. Она была необычной, выделяющейся из толп остальных девушек. Бабульки дворовые всегда говорили типичную оскорбляющую фразу, когда видели ее. И вот тогда я решила, что буду как она — девушкой легкого поведения. Конечно, я тогда это говорила в более грубой форме, прямо как бабульки с лавочки. У родителей даже осталась запись на кассете с беседы со школьным психологом, когда меня принимали в 1-й класс. Сижу я там такая нарядная, а на вопрос, кем хочу стать, когда вырасту, гордо отвечаю, что стану «ш…»! Мама была в шоке, папа сидел хихикал, а я не могла понять их реакцию, они же должны были гордиться мной.
  • 5-летняя племяшка после садика собирается идти в магазин работать. Конкретнее — перебирать гнилые овощи.
  • Я в 1-м классе мечтал быть оружейный бароном, в 5-м уже хотел стать ученым в сфере генной инженерии, чтобы создавать сверхпрочные биологические волокна. После мечтал стать экономистом, а потом решил, что пойду на международные отношения. Сейчас я в 10-м классе. Моя мечта — стать пенсионером где-то в Западной Европе.
  • В детстве хотела стать дворником, потому что очень любила спать. Думала, что дворник рано утром проснулся, подмел быстро и дальше может идти домой… спать.
  • В детстве мечтал, что когда вырасту, то у меня будет своя рок-группа, с которой мы будем давать концерты по всему миру. Не сложилось. Я директор школы.

Кем вы хотели стать в детстве, а какую профессию выбрали в итоге? Делитесь своими историями в комментариях.

Вообще-то, мы теперь и не узнаем, правда ли, что все дети Советского Союза мечтали стать космонавтами, или это еще один пропагандистский миф про прекрасную жизнь при диктатуре. Но кто-то наверняка мечтал. И, что бы любители критиковать современных детей ни думали, кто-то из них и сейчас мечтает стать космонавтом. Или доктором. Или архитектором. Или музыкантом. У большинства детей есть вполне конкретная идея о том, кем они хотят стать. И что бы это ни было, как бы далеко эта профессия ни находилась от той, которую вы сами наметили своему «я в него столько вкладываю» ребенку, нужно ему помочь, и вот почему.

1. Всего 30% взрослых работают по профессии, о которой мечтали с детства.

2. 60% людей, которые выросли не в тех, в кого мечтали вырасти, заявляют, что несчастливы на работе.

3. При этом 85% (вдумайтесь в это) из тех, кто работает тем, кем мечтал в детстве, — счастливы.

4. 54% наученных прагматичными взрослыми подростков говорят, что готовы пожертвовать мечтой и выбрать профессию, которая будет приносить им больше денег.

5. При этом только 13% взрослых готовы поменять любимую работу на нелюбимую, но приносящую высокий доход.

Что это все значит? Ну, во-первых, конечно, что, видимо, с возрастом мы все же умнеем и понимаем, что достичь счастья трудно, и оно не целиком связано с количеством денег. Это утешительно.

А вот что не очень утешительно, так это то, что большинство детей собираются сделать страшную ошибку и выбрать, кем они хотят стать, исходя из того, сколько будут зарабатывать (а ведь не факт, что будут), а не исходя из того, какое занятие сделает их счастливыми.

Эти цифры как путешествие в будущее вашего ребенка. Может, сейчас как раз тот самый момент, когда нужно перестать говорить с ним про деньги и начать говорить о том, кем он хочет, а не должен работать, когда подрастет.

Итак, как сделать так, чтобы ребенок стал тем, кем хочет, когда вырастет.

1. Не разрушайте его мечты

Ваш ребенок мечтает о профессии, которая ему совершенно, по-вашему, не подходит. С такой профессией на хлеб не заработаешь. Или же он мечтает о чем-то настолько мощном, что вы точно знаете — он никогда не сможет стать врачом или балериной. Никогда. Нет никаких шансов. Вы тоже в детстве о многом мечтали, но не смогли. Значит, и он не сможет.

Вот это редкий момент, когда вам как хорошему родителю нужно заткнуться. Разговор сейчас не о вас, а о вашем ребенке. И то, что вам свою детскую мечту осуществить не удалось, не значит, что и у него не получится.

Или, может, вы по секрету даже хотите, чтобы и у него не получилось, чтоб на его фоне не чувствовать себя таким неудачником?

Если вы в себе уверены, вы хотите, чтобы у него все получилось, но ваша мотивация в данном случае не так важна. Не нужно говорить ребенку, что его мечта вас не устраивает. Какая бы она ни была безумная, ваша работа — ее поддержать. Да, у 99 детей из 100 не получится, но у одного получится, и возможно, именно потому, что его кто-то в детстве поддержал. Может, этот один ребенок и есть ваш.

2. Составьте план действий

Помогите ребенку составить подробный план действий. Не ограничивайтесь казенным и ничего не значащим «будешь хорошо учиться, станешь». Не станет. Вы отлично знаете, что пятерки в аттестате совершенно не гарантируют вашему ребенку карьеру, о которой он мечтает. Вам нужен детальный план.

Какие предметы самые важные? На что нужно обратить особенное внимание? На какие дополнительные курсы пойти? Какие университеты лучшие и что нужно, чтобы туда поступить?

Какие совершенно не связанные с этой профессией дополнительные навыки могут пригодиться? Язык? Который?

Спорт? Что еще нужно знать? Чему научиться? С кем поговорить? И какой план Б, если в лучший вуз поступить не удастся? Стоит ли идти в вуз похуже или лучше год поработать и набраться опыта?

Каким бы план ни был, самое время объяснить ребенку, что у людей очень часто задуманное не получается с первого раза, и это не значит, что нужно сдаваться. Это значит, что нужно пробовать еще. До победы.

3. Разрешите ему поменять мечту

Еще одна проблема с детскими мечтами — часто с возрастом они меняются, и сильно. И иногда вы облегченно выдыхаете, потому что предыдущая мечта была неосуществима (или вас не устраивала), а иногда, наоборот, напрягаетесь. А в семьях, где ребенка очень поддерживают и много вкладывают в то, чтобы мечта о профессии сбылась, дети, которые почему-то передумали, часто боятся рассказать об этом родителям из чувства вины — «Ну что я буду сейчас говорить, что теперь хочу стать архитектором, а не врачом, когда мама уже пять лет оплачивает мне репетитора по химии».

Объясните ребенку, что он имеет полное право передумать на любом этапе. Вы не станете о нем из-за этого хуже думать.

Себе вы разрешаете передумывать по любому поводу, а от 14-летнего человека требуете, чтобы он железно определился с тем, чем будет заниматься всю оставшуюся жизнь?

Помогите ему. Это ваша главная обязанность — сделать так, чтобы он стал тем, кто он есть.

Кем мы мечтали стать, когда были маленькими? Мальчики — космонавтами, строителями, врачами. А девочки — балеринами, учителями, актрисами. Многое ли изменилось с тех пор? Кем сейчас мечтают стать наши дети?

Накануне Дня космонавтики редакция Tlum.Ru изучила форум портала u-mama.ru и выяснила, какие профессии выбирают себе современные малыши.

МАЛЬЧИКИ:

«Гриша хочет быть художником-строителем-космонавтом и еще кем-то, забыла».

«Сыну 7 лет, вчера только на эту тему беседовали. Хочет быть следователем — ловить преступников, распутывать сложные загадки».

«Мой хочет быть динозавром и человеком пауком. а еще работником зоопарка — тока Динозоопарка».

«Ромка говорит, что будет роботов делать (у него роботомания), грит, что изобретет для меня робота, который будет мне помогать, а еще обязательно изобретет машину, которая будет летать и никогда не будет ломаться».

«4 года. Уже год хочет стать врачом и только врачом (генетику никто не отменял)

Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?

А кого ты будешь лечить? Детей, животных?

Тебя, мам!

Занавес…».

«Мотогонщиком. А до этого собирался стать «начальником всех строителей»)))».

«У нас тоже уже год хочет быть «дизайнером который машины придумывает» Раньше таксистом хотел быть».

«Водителем грузовика (моему 3,11)».

«Хочет водителем, но настраиваю на «большого начальника» чтоб водить «самую дорогую машину»».

«Мой десятилетний сын хочет стать палеонтологом%0 вот куда приводят увлечения динозаврами!».

«Сын (почти 6) говорит, что будет доктором и композитором, как Александр Розенбаум, к музыке явные способности есть, ну, а дохтур у нас дядя любимый, так что все логично».

ДЕВОЧКИ:

«Моей 7 лет. Последний год она хочет быть дизайнером и переводчиком. В принципе интерес к языкам у нее есть, быстро запоминает, старательно делает всегда дз по английскому. При этом любит всякие украшательства, делать перестановку, придумывать макияж. В комп играет очень редко, но это всегда какие-нибудь игры или по созданию образа, или интерьера».

«Тренером ФК — это из последнего. А так много чего было: моделью, принцессой, конструктором автомашин, всего не припомню».

«Автомобильным дизайнером».

«А так, по жизни — конечно же, ветеринаром. Или этологом. Мечтаем поехать в заповедник и наблюдать в природе за жизнью тигров».

«Моя дочка в 7 лет хотела быть патологоанатомом, потом дирижером хора. Где-то в классе 5-м юристом, сейчас колеблется между учителем младших классов и врачом, хотя обучение строит с врачебной профессией».

«С 5 лет (сейчас 9) мечтает работать в дельфинарии. И содержать приют для кошек-собак».

«Моя (ей 7 лет) еще не определилась с желаниями. Из последних — фотокорреспондентом. А ваще у нее последнее время основной лейтмотив — хочу быть известной. Вчера смотрели фильм про Пугачеву по НТВ, Катька сказала: «Хочу быть ей»».

«Моя, когда маленькая была, всегда мечтательно так, говорила: «А я, мама, буду директором города»…».

«Дочь (9 лет) хочет быть тренером по латине. Она на этих девочках-красотках, которые у них танцы ведут, бзикнулась окончательно».

«Моя (через три недельки пять будет) хочет стать космонавтом Очччень сожалеет, что «в космос папов и мамов не берут»».

То и дело слышно разговоры о том, что дети нынче другие, с другими ценностями и приоритетами. Раньше все мальчики хотели быть космонавтами, а сейчас они в директора рвутся.

Так ли это на самом деле? Как изменились детские стремления со времен нашего с вами детства? Давайте порассуждаем на эту тему!

Деньги

Сейчас, согласитесь, дети начинают знакомиться с деньгами гораздо раньше и ближе, что ли. В магазинах огромный ассортимент вкусностей и игрушек, получить которые можно только за деньги. Логика простая – ребенок хочет стать тем, у кого их много.

Раньше моя дочь была уверена, что продавцы и кассиры ворочают чуть ли не миллионами. Ведь именно у них находится касса со множеством купюр. Поэтому она очень хотела стать продавцом какого-нибудь магазина.

Мне удалось объяснить ей примерную структуру магазина, в которой продавец получает всего лишь свою зарплату, а не все деньги из кассы. Пыл дочери немного поубавился, но игр в магазин у нас меньше не стало. Еще бы, ведь все заработанные деньги шли ей в кошелек, а не поставщикам продукции.

Индустрия красоты

Редко можно встретить девочек, которые равнодушны к прическам, макияжу и одежде. До сих пор помню, как я стригла кукол, а теперь этим же занимается мой ребенок.

Что же изменилось?

Мне кажется, что радикальных изменений за последние несколько десятков лет не произошло, и профессии пожарников и врачей до сих пор популярны среди детей. Признаюсь, я ни разу не слышала, чтобы кто-то хотел стать бизнесменом или директором, как об этом любят рассуждать бабушки на лавочках.

С другой стороны, дошкольники еще не знакомы со всем разнообразием профессий и их особенностями. Поэтому, чтобы определиться с приоритетами, придется подождать как минимум до подросткового возраста.

Пока моей дочери многие профессии интересны – то она хочет делать конфеты, в другой раз желает работать в магазине игрушек или быть певицей. Я стараюсь максимально доступно рассказать об обратной стороне многих специальностей. О том, что гимнастки – это не только красивые костюмы, но и множество тренировок, а жизнь актрис – это не только выступления.

А кем хотят стать ваши дети? Как вы считаете, изменились ли детские приоритеты за последние годы?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Кем хотели стать дети в недалёком прошлом России

Какие родители не мечтают, чтобы их ребёнок состоялся в будущей взрослой жизни, получил хорошую профессию, прилично зарабатывал, в общем, чтобы всё у него складывалось хорошо. Так вот, насчёт профессии … Если представления старшего поколения о будущей профессии детей часто кардинально противоположны мнению их отроков-старшеклассников, то что говорить о том, кем хотят стать дети, в столь юном возрасте, когда о призвании, вроде бы, и говорить ещё рано.

Тем не менее, чтобы определить способности ребенка можно пройти небольшой тест, который покажет в каком направлении двигаться!

И тем не менее даже младшие школьники имеют своё собственное мнение (правда, часто меняемое) о том, кем они хотят стать в будущем. Иногда дети хотят стать учителями, врачами, инженерами, то есть мечтают о самых знакомых и прозаичных профессиях. Но гораздо чаще их мечты о необычных и героических профессиях. Но, это было раньше, и конкретно в России, когда она ещё была Советским Союзом. Во времена великого «застоя» девочки мечтали стать учительницами, врачами, мальчики — инженерами, военными, геологами, часто выбирали более героические профессии, лётчика или космонавта.

Страна меняется, мечты меняются

Всё очень сильно изменилось, когда наша страна неожиданно вышла из многолетнего брежневского «застоя», немного потопталась на горбачёвском «ускорении» и стремительно двинулась к радужным капиталистическим далям. Дети стали мечтать о том, кем хотят стать, в соответствии с представлениями о престижности и привлекательности тех профессий, которые в то время казались наиболее интересными, перспективными и выгодными. В девяностых годах В России мальчики хотели быть банкирами, бизнесменами, юристами, иногда рэкетирами, а девочки моделями, кинозвёздами, экономистами.

Приведу конкретный пример, кстати, из жизни собственной семьи. Моя дочь была маленькой во время застоя, и её «голубая мечта» была, стать укротительницей зверей в цирке. Он даже дрессировала нашего маленького котёнка, и у неё это неплохо получалось. Но мы с мужем, полные прагматизма, очень подробно объяснили ей, что это абсолютно невыполнимо, что, в цирковое училище очень трудно поступить, что, в основном, цирковыми артистами становятся дети цирковых артистов, и т.д. и т. п. Вот неразумные родители!


Наша маленькая дочь горько плакала, ведь мы отняли её детскую мечту. Когда дочь стала бы взрослее, она бы сама забыла о цирке, и о том, как она хотела стать укротительницей. Так, кстати, и произошло. Сын был младшеклассником в девяностые, тогда основная масса людей жила финансово нестабильно (задержка зарплат, стремительно растущие цены) и на наши вопросы, кем он хочет стать, он отвечал: «Я буду работать тем, у кого большая зарплата».

Мой вывод не только из собственного опыта, но и из многочисленных статистических наблюдений на тему «Кем хотят стать дети», такой — предпочтения детей о их будущей профессии, это отражение реальной жизни и ситуации в стране в тот отрезок времени, в котором они маленькие. Чаще всего, становясь взрослее, дети меняют своё мнение о будущей профессии, хотя не всегда.

Кем хотят стать современные российские дети

В настоящее время, представления российских детей о том, кем они хотят стать, кардинально изменились по сравнению с годами застоя, но и существенно отличаются от предпочтений детей о желанных профессиях, во времена «лихих девяностых».

Проведённый в 2013 году, социологический опрос среди большой группы детей от 9 до 13 лет из разных школ, определил, кем хотят стать дети, когда вырастут.

  • На первом месте среди мальчиков оказалось занятие собственным бизнесом, среди девочек — стать «звездой».
  • Затем наиболее востребованными у мальчиков были профессии «звезды», программиста, спортсмена (всем известно, что большой спорт сейчас хорошо оплачивается), у девочек — дизайнер, бизнес-вумен, фотограф.
  • Последние места в этом опросе и у мальчиков, и в девочек занимают профессии врача, учёного и космонавта.
  • О профессии педагога, вообще, никто не мечтает.
  • Ещё небольшой процент детей заявили, что, вообще, не хотят работать.

А вот и конкретные высказывания детей о том, кем они хотят стать, когда вырастут:

Я хочу стать звездой. Они много зарабатывают, красиво одеваются и их все любят.
Алина, 10 лет, опрос проведён в 2011 году
— Когда вырасту, я стану банкиром, у них всегда много денег, а работа не трудная, сиди да считай деньги или смотри всякие документы.
Олег, 12 лет, опрос 2014 года
Когда вырасту, работать никем не хочу, потому что не люблю работать. Но всё равно придётся, поэтому я буду работать там, где больше платят.
Андрей, 13 лет, опрос2014 года.

Вот такие прагматичные и не романтичные наши современные российские ребятишки. Возможно, опросы и статистические наблюдения и не дают полной картины, кем хотят стать наши дети, но тенденция хорошо жить и много зарабатывать явно прослеживается.

Так, про наших детей всё, более-менее, понятно. А как же в других странах, о чём мечтают их зарубежные сверстники?

Кем хотят стать дети в странах с развитым капитализмом

Во многих странах, где жизнь стабильна, где не было наших российских взлётов и падений, а общественный и политический строй и идеология десятилетиями не менялись, взгляды детей о том, кем они хотят стать несколько отличаются от взглядов наших ребятишек.

О какой работе мечтают дети в успешной Америке

Вот результаты опроса, проведённого в Америке в ноябре 2015 года:

  • На первом месте стоит профессия спортсмена
  • Три следующих места занимают профессии врача, учителя и ветеринара
  • Далее по нисходящей идут профессии пожарного, учёного и астронавта
  • И последние места в этом опросе занимают профессии инженера и полицейского

И что же, маленькие граждане США более романтичны, что почти на первое место поставили профессии педагога, врача, ветеринара? Это вряд ли, в Америке, где у взрослых успешность и хорошие доходы ставятся во главу главных американских ценностей, у детей не может быть таких идеалистических взглядов на то, кем они хотят стать, когда вырастут.


Скорее всего, то, что именно эти профессии в США пользуются заслуженным уважением и хорошо оплачиваются, привлекает маленьких американцев. Но кое в чем взгляды американских и российских школьников по поводу их будущих занятий сходятся, и у тех, и у других профессии учёного и космонавта не пользуются особым успехом. Может быть потому, что работа космонавта (астронавта) опасна, а для профессии учёного нужно иметь талант или, хотя бы, призвание.

Практичные взгляды немецких детей

А кем хотят стать европейские ребятишки, а конкретно, немецкие? В ноябре 2013 года в Германии был проведён опрос среди 500 детей от 5 до 9 лет.

  • На первом месте у маленьких немцев стоит работа ветеринара,
  • на втором — футболиста и полицейского,
  • затем идут соответственно лётчик, автогонщик,
  • на последнем — пожарный и медсестра.

Как видите, мечты немецких ребятишек о том, кем они хотят стать в будущем, вполне конкретны и прагматичны. Они не мечтают стать «звёздами» и моделями и занятие бизнесом их тоже не привлекает.


Кем хотят стать дети в стране Восходящего Солнца

Посмотрим, кем хотят стать дети на другом конце Земли, например, в Японии. Исследования проводились среди дошколят и младших школьников до 5-го класса.

Желания японских детей существенно отличаются от их российских, американских и европейских сверстников.

Хотя маленькие японцы, как и американцы, на первое место поставили профессию футболиста и бейсболиста,

зато на втором месте — работа повара и кондитера,

а в середине списка — врач и учёный.

Японские дети мечтают даже получить рабочие профессии — машиниста, водителя, плотника. Правда эти работы стоят на предпоследних местах, но всё же они есть.

Среди предпочтений японских детей о том, кем они хотят стать, есть и фантастическая профессия — герой аниме.

А вот японские девочки, как будто вышли из России шестидесятых-семидесятых годов. На первых местах у маленьких японок стоят профессии кондитера, воспитателя детского сада, врача,учительницы.


В середине списка — дрессировщица, медсестра, пианистка и цветочница. И лишь небольшой процент девочек (последнее место в списке желанных профессий) хотят работать в сфере красоты и в шоу-бизнесе. Полная противоположность российским сверстницам.

Кем хотят стать маленькие жители Земли и, главное, почему

По какому принципу дети выбирают будущие профессии? И почему мечты детей о том, кем они хотят стать в будущем, в разных странах, тоже разные? На мой взгляд ничего сложного в этом вопросе нет, не бином Ньютона.

Взгляды, суждения и мнения наших детей, и не только по вопросу о будущей профессии, это только отражение нашей взрослой жизни. Оно может быть правильным, иногда искажённым, но отражение взрослой жизни и мнений самих взрослых именно той страны, где проживают дети. На желания детей о том, кем они хотят стать влияют разговоры взрослых, телевизор, Интернет (эти законодатели любых понятий), собственные наблюдения.


Они, конечно, не знают всех специфических особенностей и сложностей выбираемых профессий, а судят по внешним признакам привлекательности и успешности той или иной работы, но не это главное. Ведь и взрослые, даже обучившись какой-то профессии, тоже не полностью представляют, пока не поработают, что конкретно представляет на деле их будущее занятие.

Главное то, что дети, наше будущее и будущее нашей планеты кем-то хотят стать, хотят заниматься любимым делом, а не просто бездумно жить и радоваться жизни, как растение. И неважно, что часто они становятся не тем, кем хотели быть в детстве, и их детские мечты претерпевают существенные изменения впоследствии, главное, чтобы их взрослая жизнь не омрачалась неудачно выбранным занятием.

Кем хотят стать наши дети? | Блоги

Мама иногда скептически замечает: «В 70-е годы дети мечтали стать космонавтами и пожарными, в 90-е – бандитами и проститутками, а в наши дни – ментами и чиновниками».

Опрос на тему, кем хотят стать наши дети, провожу уже несколько месяцев, и выводы для нашей нации напрашиваются неутешительные: социальные, действительно нужные, благородные профессии из представлений подрастающего поколения постепенно уходят.

По работе, во время занятий в секции по тайскому боксу, в дни встреч с друзьями, у которых есть дети, я частенько имею возможность общаться с подростками, и наши беседы неизменно упираются в вопрос выбора будущей профессии. Мне интересно узнать, какое будущее себе рисуют современные дети. Обычно я контактирую с так называемыми успешными, одаренными детьми – спортсменами, отличниками, музыкантами, а также с отпрысками начальников, бизнесменов, журналистов, педагогов, то есть не с той категорией, которая вечно зависает в кабинете инспектора ПДН, а с вполне, скажем так, хорошими и примерными ребятами. И от таких, как правило, ждешь каких-то умных мыслей, живых откровенных разговоров, честных ответов на вопросы и максималистских представлений о будущей жизни. И часто эти дети отвечают именно так, в какие-нибудь 14 лет уже демонстрируя и ум, и сообразительность, и живость, и интерес к окружающему миру. Но в действительности нередко эти дети уже слишком взрослые для своих лет, они уже ни о чем не мечтают, они слишком практичны, они постарели – видимо под грузом примерного родительского воспитания.

На днях один мальчик в Иркутске меня просто поразил своими рассуждениями. 14-летний сын моей хорошей приятельницы прекрасно вписался в компанию 30-летних хоккейных болельщиков. Примерный, умный, добрый мальчик буквально очаровал нашу компанию. И вот когда выдалась минутка для задушевной беседы, я завела свою старую пластинку про то, «кем ты хочешь стать». Ответ меня поразил!

— Я бы в прокуратуру пошел. А что? Там можно крышевать чей-нибудь бизнес, подняться на этом, через 10 лет уволиться и начать собственное дело. По-другому на квартиру, машину не заработаешь по-быстрому, — на полном серьезе рассуждал мальчик.

Контраргументы вроде тех, что профессию нужно выбирать для души, и что главное в жизни – не квартира и машина, а самоудовлетворение, способность быть полезным и нужным обществу, разумеется, не действовали.

— Я не знаю, кем бы я по-настоящему хотел быть. У меня нет такой мечты, — на такой печальной ноте закончился наш разговор.

В секции по тайскому боксу я дружу с несколькими мальчишками, опять же в силу того, что они очень взрослые в свои 14-15 лет. Это настоящие лидеры, сильные, уверенные в себе ребята, которые не страдают подростковыми комплексами и легко могут контактировать с достаточно взрослыми для них людьми. К одному такому подростку я присматривалась долго: физическая сила, благородство поступков, уважительное отношение к старшим – уж этот, казалось мне, станет настоящим героем. И вот что он мне ответил на мой вопрос о будущем:

— Хочу пойти в ФСБ. Говорят, если отучился в их школе, в армии служить не обязательно. Будет много связей, полезных контактов, смогу раскрутиться со временем, — считает юноша.

Кем бы он хотел быть по-настоящему, парень не знает, потому что никогда об этом всерьез не думал, его мысли и мысли родителей, суд по всему, были устремлены только к одному – к жизненному успеху, который в нашей стране выражается исключительно в деньгах и связях.

Чтобы не быть предвзятой, я опросила еще несколько молодых людей и их родителей. Выбор будущих профессий не мудрен – полицейский, сотрудник правоохранительных органов, таможни, юрист и смежные сферы деятельности.

Школьные отличницы – это вообще отдельная тема. У победительниц олимпиад, обладательниц медалей и всеобщей учительской любви голова забита только одним – ЕГЭ по обществознанию. Этот предмет, как ни удивительно, является наиболее популярным у российских школьников. Девочки просто мечтают изучить азы юриспруденции и никчемные российские законы и стать сотрудницами налоговой инспекции, таможни, пенсионного фонда, администрации муниципалитета. Одним словом – служить родному государству, пригревшись на теплом месте.

Такое положение меня удручает. И в первую очередь потому, что дети в стремлении к будущим мифическим материальным благам совершенно перестали мечтать. Вспоминаю себя в 7 лет: я писала на бумажках новости – придумывала их сама – садилась на табуретку, напротив садила маму и читала ей эти новости. Наверное, тогда я мечтала быть Екатериной Андреевой. В 14 лет эти мечты усилились настолько, что я бросила спорт и посвятила себя журналистике. Может быть, это не самая благородная профессия, но когда я выбирала ее, то не думала о том, сколько я буду получать, что дадут мне корпоративные связи, смогу ли откосить от армии, будет ли у меня выход на пенсию в 45 лет, льготы на транспорт и благоустроенное рабочее место с полным соц.пакетом. Почему сегодня молодежь в столь юном возрасте превращается в изощренных практиков, циников, дельцов и крючкотворов? Почему все их мысли устремлены к тому, чтобы поскорее заработать на квартиру и машину? Может быть, эти мысли не так уж и плохи, хотя бы молодежь задумывается о том, что придется самим все это заработать и что родители ничего не дадут. Но с другой стороны, эти ли приоритеты должны быть главными в жизни человека? Ведь о квартирах и машинах можно подумать уже во взрослом мире, а в детском — о чем-то действительно стоящем.

Знаю немало взрослых, 30-летних людей, которые в свои 14 лет уже постарели, или их состарили собственные родители. Эти люди стали юристами, бухгалтерами, аудиторами, чиновниками, налоговиками, юристами, полицейскими. Я ни разу не слышала, чтобы они были довольны работой, или жизнью, или своей страной. Им вечно все не нравится, денег не хватает, хот зарабатывают они прилично, Рашку они просто ненавидят. А заодно и своих предков, которые внушили им мысль о счастливом будущем с квартирой и машиной на должности белого воротничка. И вроде бы им впору задуматься о воспитании собственных детей: как сделать их по-настоящему счастливыми, самодостаточными, гордыми за себя и свою страну? И ответ вроде бы напрашивается сам собой, а слышишь примерно следующее: «Без бабок в этой жизни ты – никто, поэтому мой ребенок должен много зарабатывать, ведь он достоин самого лучшего». А в чем заключается это самое лучшее? Неужели в службе государству, которое тебя не уважает и не любит, и ради денег, которые все равно не сделают тебя счастливым?

Но закончить хочу на позитивной ноте. В нашей секции по боксу есть 11-летний Андрюшка. Обожаю этого несносного мальчишку с красивыми и взрослыми глазами. Не удержалась, и у него спросила про будущее, и он без колебаний ответил:

— Хочу стать хирургом. Буду оперировать на сердце.

Социологи рассказали, кем хотят стать современные школьники — Реальное время

Социолог Екатерина Павленко о фатализме и неудовлетворенности молодого поколения России

Фото: Варвара Кобыща

В 2012 году в России стартовало большое исследование «Траектории в образовании и профессии». В его рамках социологи общаются со школьниками, студентами и их родителями по всей стране о том, кем молодые люди себя видят через пять-десять лет, какая профессия им близка, куда они планируют поступать учиться после школы. Некоторыми результатами этого исследования в беседе с «Реальным временем» поделилась социолог Екатерина Павленко.

Дети с одинаковыми оценками выбирают разные траектории

Екатерина, расскажите, со школьниками из каких регионов вы общались в рамках своего исследования?

— Всего в выборку входят около пяти тысяч человек, 42 региона. Опросы стартовали с восьмиклассников в 2011 году, и дальше мы их опрашивали каждый год. Мы спрашивали их о бэкграунде, образовании родителей, переездах, значимых событиях в жизни, на эту тему также общались с родителями, задавали им вопросы, какое образование они хотят для своих детей. Но основное, что мы узнавали, — это образовательные решения и планы школьников: знают ли они, на кого хотят поступать, как эта профессия выглядит, кем они видят себя через пять-десять-тридцать лет, какой уровень образования они хотят получить.

Наш Центр культурсоциологии и антропологии образования в Институте образования НИУ ВШЭ разрабатывает методологию, анкеты. Опросы проводит наш партнер — Фонд общественного мнения. Однако не всю информацию можно собрать с помощью опросов. Тогда как наш интерес состоит в том, какие смыслы вкладывают дети, подростки и молодые люди в образование, работу, в свои решения. Поэтому мы решили также провести локальное исследование и лично пообщаться с ребятами. Сейчас это уже около 130 глубинных интервью. Проект называется «Меченый атом». В него входят восемь регионов: Москва, Петербург, Свердловская, Калужская, Амурская области, Краснодарский и Красноярский края, Татарстан. Общаемся мы со школьниками с 2013 года и изучаем, что они думают об образовании.

Фото Максима Платонова
Школьники очень разные. И тут есть проблема неравенства. Дети с одинаковыми оценками в школе часто выбирают разные траектории. Это связано с социальным положением их семей, уровнем образования родственников, окружением

— О чем же мечтают девятиклассники, каковы их амбиции?

— Школьники очень разные. И тут есть проблема неравенства. Дети с одинаковыми оценками в школе часто выбирают разные траектории. Это связано с социальным положением их семей, уровнем образования родственников, окружением. Дети родителей, у которых нет высшего образования, не имеют представления о том, что такое высшее образование, в чем его польза. Потому что, с точки зрения их родителей, получивших среднее профессиональное образование и даже занимающих статусные позиции, образование — это набор навыков, которые ты можешь приложить, навыки видимые, понятные, осязаемые.

Например, ты обучился на парикмахера и понимаешь, за что тебе будут платить деньги на работе. А те, кто уже имеет высшее образование, видят смысл образования иначе и умеют пользоваться им иначе. На Западе активно изучается проблема, связанная с так называемыми студентами университетов в первом поколении. Эти люди хорошо учатся, но им трудно интегрироваться в среду высшего образования, потому что по их навыкам, повседневным практикам и смыслам она для них непривычная. И даже если физически они в университет попадают, построить свою траекторию академически им сложно. Тем, у кого есть соответствующие представления о высшем образовании, проще ориентироваться в этой системе и успешно пользоваться ею.

Тут уместно вспомнить исследование такого феномена, как агентность. В одном недавнем исследовании оно трактовалось как умение ориентироваться в будущем, представить будущее и свое место в нем, проанализировать свои возможности как ощущение контроля над своей судьбой, умение преодолевать препятствия на пути к цели. Это не психологические характеристики, не когнитивные способности, а комплекс культурных смыслов, нарративов. И в исследовании показано, что этот комплекс смыслов освоен детьми семей среднего класса, у чьих родителей есть высшее образование, и не освоен детьми из семей, относящихся к рабочему классу, без высшего образования. А агентность считается очень важной в современной экономике, для современного рынка труда нужны как раз такие навыки. В такой перспективе получается, что дети, не освоившие нарратив агентности, практически обречены на неуспех в современном мире.

Фото Максима Платонова
Те, кто выбирает академический трек, то есть идут до 11-го класса и поступают в вуз, имеют инструменты для того, чтобы упростить сложный окружающий мир, который их так пугает (к этому нужно добавить также страх не сдать ЕГЭ и не поступить куда хочешь), — они считают, что важно просто поступить в вуз и получить высшее образование, не рассматривают другие варианты

Поступив в вуз, понимают, что это не то, чем хотели бы заниматься

— Какие представления у школьников о современном рынке труда, о профессиях?

— Мы обнаружили, что среди подростков, и среди тех, которые идут до 11-го класса и поступают в вуз, и среди тех, кто выбирает среднее специальное образование после 9-го класса, довольно редко встречаются целеустремленные, которые хотят приобрести определенную профессию и стать хорошим профессионалом именно в этой области. Проблема в том, что они не знают, на что опереться, чтобы принять решение. Не просто мало информации в открытом доступе, но они и не умеют ею пользоваться — где ее искать, как обрабатывать, как сравнивать, как вообще думать об образовании, чтобы оно помогло. Это непросто, и существующая система профориентации не очень помогает.

Те, кто выбирает академический трек, то есть идут до 11-го класса и поступают в вуз, имеют инструменты для того, чтобы упростить сложный окружающий мир, который их так пугает (к этому нужно добавить также страх не сдать ЕГЭ и не поступить куда хочешь), — они считают, что важно просто поступить в вуз и получить высшее образование, не рассматривают другие варианты. А дальше в основном выбирают по оценкам: какие у меня предметы получаются, такие я буду сдавать, и это определит факультет, на который я буду поступать, и дальше система образования меня поставит на путь к счастливой жизни.

И это очень пассивный выбор. Оценки выступают прокси и делают выбор за школьников, хотя предметы, по которым ты успешен, не обязательно тебе нравятся, и не обязательно тебе понравится специальность, на которую эти предметы нужно сдавать. И столкновения с реальностью происходят поздно. Уже поступив в вуз или колледж, молодые люди или девушки понимают, что это не то, чем они хотели заниматься, но перепостроить траекторию довольно сложно, и, опять же, мало осведомленности о возможностях и мало доступной информации.

— То есть поступление в вуз остается чем-то престижным, тогда как не поступившие в него остаются чем-то вроде людей второго сорта?

— Не столько престижным, сколько единственным адекватным вариантом. Это коллективно разделяемое представление, формировавшееся на протяжении многих лет. Получение высшего образования считается важным для обеспечения себе нормальной жизни. Причем нормальная жизнь, которая имеется в виду, — это не доступ к престижным товарам, это не доступ к высокому достатку, а просто минимальный базовый уровень, позволяющий не остаться без работы, «не работать грузчиком». На самом деле, за стремлением к высшему образованию часто стоит не очень высокая планка общих притязаний в жизни.

Фото Олега Тихонова
Поступление в вуз остается не столько престижным, сколько единственным адекватным вариантом. Это коллективно разделяемое представление, формировавшееся на протяжении многих лет. Получение высшего образования считается важным для обеспечения себе нормальной жизни

Но изменились некоторые моменты. Например, есть такой феномен, хорошо изученный на Западе (у нас мало, потому что в принципе образовательные траектории у нас изучены плохо), — это «быстрый трек во взрослость». Когда человек оканчивает школу и получает стабильную работу, у него появляются стабильные отношения, он создает семью, рождается ребенок — и в этот момент человек становится взрослым, согласно теории жизненного курса. Молодые люди, которые раньше получают образование и выходят на работу, находятся на «быстром треке во взрослость», потому что в теории они раньше обретают все эти статусы. Те же, кто идет в вуз, сначала долго учатся, потом медленно выходят на рынок труда, не сразу заводят семью и детей, то есть взрослеют дольше.

Но сегодня для ребят, которые идут в средние специальные учреждения в России, все не так просто. Некоторые, действительно, после техникума или колледжа сразу выходят на работу и создают семью, взрослеют быстро. Отдельный вопрос, как складывается их жизнь дальше. Но многие, кто уходит из школы после 9-го класса, в дальнейшем планируют получать высшее образование, и чем дальше они учатся в колледже, тем больше ребят начинают думать, что средним профессиональным образованием им не обойтись. И тогда для них путь во взрослость удлиняется, а их жизнь становится менее стабильной. Поскольку им нужно балансировать, работать и одновременно учиться, возможно, платить деньги за образование, это снижает их возможность «встать на ноги», создать семью и иметь детей и чувствовать себя в безопасности с точки зрения благополучия.

Молодежь конструирует образы благополучной жизни с нуля

— На какие источники информации ребята опираются, когда думают, как построить свою жизнь?

— Они находятся в сложном положении. Не могут полностью положиться на биографии родителей, потому что те строили свои образовательные, семейные траектории в других условиях. Молодежь конструирует образы благополучной жизни практически с нуля, им приходится самим придумывать, как это делать, чего от жизни хотеть, какими быть: что важнее — семья или работа, как выглядит успех, это квартира и машина или что-то другое? Они ищут образцы в интернете, в современной популярной культуре, это и рэп, и блогеры. Очень важно ближайшее окружение.

Например, есть истории, когда подросток учится в школе хорошо, его родители имеют среднее профессиональное образование и транслируют ему мысль, что надо доучиться до 11-го класса и идти в вуз. Но сам подросток не видит их аргументы достаточными, не понимает, зачем ему высшее образование, не может его осмыслить так, чтобы оно стало притягательным. И в итоге он поступает в колледж, куда идут его одноклассники, друзья.

Фото Максима Платонова
Выбор профессий стандартный — юрист, экономист, строитель, программист, учитель, военный, инженер, врач, менеджер. Это довольно типично. То есть на карте, помимо традиционных профессий, появился «программист», это на слуху, но важно то, что эти профессии абстрактные и «образные», без подробностей о том, в чем специфика той или иной профессии

Естественно, в самом по себе подобном выборе нет ничего плохого. Проблема здесь в том, что подростки принимают неинформированные решения, а часто опираются на обрывочную информацию, слухи, сарафанное радио, друзей, случайно увиденную рекламу, они не видят всей картины, всех возможностей, всех путей, и их представления о том, куда их приведут те или иные решения, не всегда реалистичные, если они вообще есть. И возможно, очень многие подростки из-за этого не реализуют свой потенциал, по какому бы треку они ни шли. Образ благополучия и путь к нему, получается, слабо связаны, а это значит, что достижение благополучия становится проблематичным.

— Какие профессии они выбирают?

— Набор стандартный — юрист, экономист, строитель, программист, учитель, военный, инженер, врач, менеджер. Это довольно типично. То есть на карте, помимо традиционных профессий, появился «программист», это на слуху, но важно то, что эти профессии абстрактные и «образные», без подробностей о том, в чем специфика той или иной профессии, или о том, какие разнообразные возможности могут быть внутри какой-то профессии.

— Какой преобладает сценарий жизни, что на первом месте — карьера или семья?

— Основное — это низкая агентность, неумение «проектировать» будущее и некоторый фатализм. Ребята говорят: «Я не знаю, не могу ничего решить сейчас, потому что мир очень неопределенный, непредсказуемый, я не могу ни на что рассчитывать, поэтому следующее решение буду принимать, когда окажусь на следующем шаге. Сейчас я поступаю, учусь, а думать о работе буду потом». То есть в основном построения своей траектории поверх системы образования нет, нет такого, что вот, что я хочу, какое образование мне для этого нужно? Скорее ребята попадают в вуз и чувствуют себя в надежных руках системы. Они рассчитывают на то, что система их дальше проведет по пути на рынок труда.

— То есть собственной мечты у них нет?

— В основном да, или она очень неопределенная, размытая. Мы разговаривали с ребятами из разных школ. В Москве мы тоже старались делать выборку из разных школ. Это и обычные школы, и сильные школы. Но Москва все равно отличается от остальных регионов, а столицы регионов — от всех остальных городов и поселений в регионах. Конечно, есть дети, которые учатся хорошо, которые более амбициозны и сильнее ориентированы на успех, как правило, это дети родителей с высшим образованием. Но, по нашим данным, тех, кто не очень хорошо представляет себе будущее, слабо ориентируется в нем и не строит свою траекторию активно, гораздо больше.

— А гендерные различия есть? Что думают о будущем девочки?

— Есть некоторые различия. У девочек гораздо чаще встречается нарратив о том, чтобы поступить куда-нибудь, это может быть и колледж, и вуз, но образование для них не так важно, потому что важна семья. Иногда девочки так и говорят: «Я не буду планировать свою карьеру и профессиональную жизнь, амбиций у меня по этому поводу нет никаких, потому что мне нужна семья». Но нельзя сказать, что это доминирующий нарратив. Многие девочки говорят о том, что надо встать на ноги, получить образование и работу: «А потом, когда я уже смогу быть уверена в завтрашнем дне, буду думать о семье».

Фото Максима Платонова
У девочек гораздо чаще встречается нарратив о том, чтобы поступить куда-нибудь, это может быть и колледж, и вуз, но образование для них не так важно, потому что важна семья

Отношение к работе у них скорее как к обязательству, необходимости

— А для чего им нужна работа? Это служение обществу, реализация себя или что-то другое?

— Мы спрашивали о том, какая им нужна работа, и они отвечают так: «Нам нужен хотя бы прожиточный уровень, чтобы не нуждаться, чтобы не дергали, чтобы не было лишних стрессов и отвращения». Это говорит о том, что когда они думают про работу, для них это не дело, которое ты делаешь и достигаешь результата, которому ты рад. Отношение к работе у них скорее как к обязательству, необходимости: ты этого не избежишь, и все, что ты хочешь, чтобы это было не столь обременительным и напряженным.

Так думают школьники и оканчивая 11-й класс, и учась в колледже. Возможно, со временем, оканчивая учебные заведения, работая, ближе знакомясь со специальностью, они меняют свои представления, мы сможем это узнать. Бывает, что по ходу обучения в вузе люди понимают, что такое тратить свое время на что-то. И если ты тратишь свое время на то, что тебе не нравится, у тебя возникает диссонанс, и ты понимаешь, что не хотел бы этим заниматься. И тогда они начинают искать то, на что хотели бы тратить время своей жизни. И тогда они перебирают разные профессии.

— Образовательная система сегодня помогает выпускникам трудоустроиться?

— На каждом уровне образования своя система помощи. В среднем профессиональном образовании сейчас делается большой акцент на том, чтобы учебное заведение имело тесный контакт с предприятиями и могло гарантировать выпускникам большой процент трудоустройства. В вузах другая ситуация, это большие организации, и интерфейс перехода на рынок труда не всегда отлажен, не во всех вузах есть службы, помогающие с трудоустройством. Есть обязательная практика, но это другое. Узнать о рынке труда: какие есть предприятия в регионе, где и кто нужен, такой информации студентам часто не предоставляется.

— И как они решают эту проблему?

— Многие опираются на информацию по знакомству, многие используют сайты-агрегаторы, особенно в крупных городах.

— Если большинство выпускников, школьников недостаточно хорошо понимают, чем хотят заниматься в будущем, как это влияет на ситуацию в экономике страны?

— Думаю, это влияет негативно на благополучие самих людей, поскольку они трудятся на работе, которая им не очень интересна, и им не так уж важно, какой результат они получат. Это специфическое проведение времени. Конечно, это может негативно сказываться на экономике, потому что вовлеченность работников важна для продуктивности труда и развития компаний.

— Как это можно было бы изменить?

—Думаю, в школах нужна новая система профориентации, учитывающая международную практику. В индустриальной экономике сочетали людей и рабочие места: тестировали людей на предмет того, к какой работе они подходят, и отправляли их по этому пути, грубо говоря. В современном обществе, постиндустриальном, такой подход не работает. Рынок труда другой, профессиональных траекторий, когда ты получил профессию и работаешь и растешь в ней постоянно, сейчас все меньше. Смена профессии, получение дополнительного образования, обладание несколькими профессиями — вот что распространяется.

Фото Максима Платонова
В современном обществе, постиндустриальном, рынок труда другой, профессиональных траекторий, когда ты получил профессию и работаешь и растешь в ней постоянно, сейчас все меньше. Смена профессии, получение дополнительного образования, обладание несколькими профессиями — вот что распространяется

Система профориентации должна включать в себя развитие навыков принятия решений, работы со сложностями и преодоления препятствий, работы с информацией, формирования своего пути. Образовательных и карьерных возможностей много. И как в этом всем построить свою личную траекторию — готовых рецептов нет. Нужно специально об этом думать, нужны навыки, ресурсы и специалисты, консультанты. Тестированием здесь не ограничиться.

Наталья Федорова

Справка

Екатерина Павленко — социолог, окончила магистерскую программу факультета социологии НИУ ВШЭ (2012) и совместную магистерскую программу Московской высшей школы социальных и экономических наук и Манчестерского университета. Младший научный сотрудник и преподаватель Центра культурсоциологии и антропологии образования Института образования НИУ ВШЭ.

ОбществоОбразование Татарстан

Кем дети хотят стать в будущем?

Сейчас мир меняется так быстро, как никогда ранее. Появляются совершенно новые профессии или становятся актуальными какие-то из традиционных, в то время как другие оказываются все менее востребованными.

Самый лучший способ помочь ребенку выбрать направление учебы (а значит, и будущую профессию) — уделять много времени и внимания его увлечениям, подбирая соответствующие занятия. Так считает большинство из 500 родителей, принявших участие в опросе, проведенном в этом году компанией SEB Dzīvības apdrošināšana. 

Заметить интерес

Иногда ребенок уже с малых лет проявляет интерес к одной определенной сфере, и этот интерес не исчезает и по прошествии лет. Но чаще всего ребенок сам не может определить, что его по-настоящему увлекает, пока не испробует различные занятия.

Задача родителей — в то время, как ребенок ходит в младшие классы, держать глаза и уши открытыми, а также разговаривать с ребенком, чтобы понять, что его интересует.

Родители тоже с этим согласны, и, например, 32% родителей, опрошенных в ходе исследования, подтвердили, что уделяют занятиям ребенка много внимания. 

Второй важный аспект — это желание и возможность поддерживать интересы ребенка финансово; в ходе исследования выяснилось, что так поступают чуть более четверти родителей. Не всегда нужно много денег — например, существуют различные занятия, финансируемые самоуправлениями, где требуется совсем небольшое участие родителей или даже оплата занятий полностью покрывается из средств самоуправления. Однако следует учитывать, что есть занятия, которые ежемесячно будут требовать более значительного вклада — например, фигурное катание или верховая езда. Также в зависимости от выбранного занятия средства будут необходимы на оборудование и инвентарь.

Накопление для поддержки

В ходе опроса выяснилось, что лишь пятая часть родителей знает, чем их ребенок хотел бы заниматься в будущем. Но наблюдается позитивная тенденция — родители своевременно готовятся поддержать своих детей, то есть в этом году больше родителей создают накопления на будущее ребенка. Если в 2013-м накопление для ребенка создавали лишь 5%, то в этом году это делают уже 15%.

Также значительно снизился удельный вес родителей, которые считают цели своих детей вопросом слишком отдаленного будущего, чтобы сейчас думать о необходимой им поддержке — в этом году таких родителей стало на 8% меньше, чем в 2015-м. 

«В этом году мы впервые спросили у родителей, в каком возрасте дети должны становиться финансово независимыми, и половина из них ответила, что только после окончания вуза. Мне кажется, это хорошее объяснение, почему все больше родителей начинают копить на будущее ребенка, так как они планируют поддержать его во время получения образования; соответственно, для этого необходимы дополнительные средства. Наши данные тоже свидетельствуют о том, что образование является самой популярной целью создания накоплений, и латвийские родители чаще всего начинают копить, когда ребенок достигает возраста 6–7 лет и идет в школу, в среднем выделяя на накопления около 30 евро в месяц», —  комментирует результаты председатель правления SEB Dzīvības apdrošināšana Кристине Ломановска. 

В топе — врачи и учителя

Согласно результатам опроса SEB, в течение последних трех лет профессия врача неизменно держится на вершине топа самых популярных профессий — больше всего опрошенных родителей указали, что эту профессию их дети видят в качестве своего будущего профессионального занятия. В списке наиболее популярных профессий впервые были упомянуты такие профессии, как учитель, музыкант и ветеринар. Это означает, что интеллект человека и личное отношение не потеряют свою актуальность и в будущем.

Линда Эзеркална,
журналист

Топ-20 профессий из детской и взрослой мечты

Рейтинги оказались разными у молодых респондентов до 25 лет и у респондентов старше 25. У молодежи самой популярной профессией детской мечты стала профессия дизайнера, тогда как у более старших респондентов она только на 13-м месте.

Лидер рейтинга у аудитории старше 25 лет — профессия врача. У молодежи она на втором месте. Наряду с врачом в топе рейтинга у обеих возрастных групп профессия актера (актрисы), но у молодежи она на втором месте, а у более старших — на третьем.

Мечта стать космонавтом у более старшего поколения на третьем месте, а у тех, кто моложе 25 лет, только на восьмом.

В детских мечтах молодого поколения, по сравнению со старшим, сильно сдали позиции профессии учителя и военного: если у респондентов старше 25 лет учитель был на втором месте, то у тех, кому меньше 25, — уже на 12-м, а военный спустился с пятого места на 15-е. Зато в детских мечтах поколения моложе 25 лет часто встречаются ветеринар и археолог, а в детстве более старшего поколения они были менее популярны.

В топ-20 профессий детской мечты у молодежи вообще не попали водитель, летчик и юрист, а у тех, кому больше 25, — журналист, художник и модель.

Чаще, чем старшее поколение, респонденты до 25 лет в детстве хотели стать бизнесменами (9-е место против 17-го).

Лишь у 5% респондентов старше 25 лет текущая специальность совпадает с той, о которой они мечтали в детстве. Еще у 17% совпадает частично. Выше всего доля тех, у кого мечты разошлись с реальностью, среди представителей банковской сферы (98%). Среди молодых людей младше 25 лет картина почти не отличается от общей.

Мы поинтересовались у тех, кто не воплотил мечту детства или воплотил ее лишь частично, кем они в итоге стали. Самыми популярными — как у молодежи до 25 лет, так и у более старшего поколения — стали инженерная и торговая профессии.

По понятным причинам программистов среди молодых людей больше, чем среди тех, кто старше 25 лет (6,3% против 2,5%). Как ни странно, доля учителей (преподавателей) среди молодых людей тоже оказалась больше, чем среди людей более старшего возраста (4% против 2,1%).

Мы также спросили респондентов, по каким причинам они не стали теми, кем мечтали стать в детстве. Самые популярные ответы у респондентов обеих возрастных групп:

  • с возрастом изменились взгляды на профессиональную карьеру;
  • недостаточно старались для того, чтобы стать теми, кем мечтали;
  • сложно попасть на эту работу без опыта.

Некоторые отметили свои варианты: например, невозможность переехать учиться в другой город или дороговизну обучения.

Если бы появилась возможность, то свою нынешнюю профессию решились бы сменить больше 60% респондентов обеих возрастных групп.

Самая популярная профессиональная мечта у обеих возрастных групп — начать свое дело или стать программистом. Только у более старших соискателей профессия разработчика на первом месте, бизнесмена — на втором, а у респондентов моложе 25 лет — наоборот. Условно можно сказать, что, когда ребенок, мечтавший стать дизайнером или врачом, взрослеет, он становится инженером или продавцом, но мечтает запустить свой бизнес или заняться программированием.

В целом же молодые люди чаще хотели бы сменить профессию на более творческую, чем соискатели старше 25 лет. Например, податься в актеры чаще желают более молодые респонденты, чем те, кому больше 25 (5,6% против 2,9%), в художники тоже (3,4% против 1,6%). Зато у возрастной группы старше 25 лет гораздо заметнее выражена мечта быть просто путешественником — она на третьем месте, тогда как у молодежи до 25 лет — только на 11-м.

Молоко на губах не обсохло. Кем хотят стать наши дети, когда вырастут

В переговорке, где проходил наш круглый стол, наверное, еще никогда не было такой смешанной компании. Трое подростков: Катя, Настя и Кирилл – расположились по одну сторону стола. Ребята смущенно озирались, позже осмелели и стали вести себя чуть раскованней. Тогда мы с ними и познакомились: девочки – 13-летняя Катя и 12-летняя Настя – хихикая, сели возле меня, а серьезный мальчик Кирилл (ему 15) нашел себе место напротив. Приглашенные специалисты были куда серьезнее. Валентина Чекан, педагог с 20-летним стажем, которая открыла школу для девочек It-Princess Academy, раскладывала перед собой распечатки. Сергей Хонский – психолог и бизнес-коуч – налаживал контакт с 15-летним Кириллом. А глава HR-департамента Сергей Шпаковский из компании Helmes потирал руки, то ли греясь с мороза, то ли предвкушая активный диспут. Мы начинаем.

 

Валентина Чекан

KYKY: Назовите три самые важные профессии, которые будут актуальны в ближайшие 10 лет?

 

 

Валентина Чекан: В Штатах говорят, что самой популярной профессией в ближайшие 5-7 лет будет медсестра – это профессия, которую нельзя автоматизировать. Также меньше всего рискуют хирурги, стоматологи, финансовые аналитики, математики, разработчики и инженеры, социальные работники, учителя, кураторы, тьюторы и все творческие профессии: хореографы, писатели – все те, кого нельзя заменить роботами. Все остальное отваливается.

Сергей Хонский: Одной из профессий будущего называют тренд-вотчера – человека, который будет следить, как изменения в различных областях влияют на запросы потребителя. Еще одна профессия – майнд-фитнес инструктор. Это человек, с помощью которого люди смогут развивать свои когнитивные навыки и способности. А еще мне понравилась профессия тайм-брокера – он будет продавать на рынке труда время других специалистов.

 

Сергей Шпаковский

Сергей Шпаковский: В тренд возвращаются фундаментальные науки, связанные с химией, физикой, математикой. И все профессии, которые возле этого. Плюс, конечно же, дизайн. Если эпоха потребления подходит к завершающему этапу, то спрос на профессии, связанные с маркетингом и продажами, немного поутихнет.

 

Сергей Хонский

KYKY: Вопрос к ребятам. Из всего перечисленного есть ли что-нибудь, что вам близко?

Катя, 13 лет: Химия или математика – точно не про меня. Я согласна, что ничто не сможет заменить человеческие чувства: медсестры, волонтеры. Любого математика можно заменить компьютером или калькулятором, а чувства – нет. Я хочу быть психологом. Вряд ли машина сможет разговаривать с человеком так, как человек с человеком.

Настя, 12 лет: Мне очень интересны творческие профессии. Например, дизайнер. Мы про него говорили. Но у меня постоянно меняются хобби, интересы, увлечения. Кем я только не хотела быть! Творчество всегда было ближе всего: может, архитектор, дизайнер…

 

Настя

Кирилл, 15 лет: Мне тоже нравятся творческие профессии, такие как артист, журналист, работник театра. Я вот не думаю, что машины скоро придут в театр.

KYKY: Тогда вопрос к специалистам. Кем вы хотели быть в детстве? Совпала ли ваша мечта с тем, чем вы сейчас занимаетесь?

Сергей Шпаковский: В моем детстве все мечтали быть спортсменами или космонавтами. Но что это вообще за профессия – космонавт? Год болтаешься на орбите, иногда машешь в камеру. Конечно, они занимаются исследованиями, но когда я вырос, понял: мне это не интересно. У меня мама – ученый, отец – программист – вот я и пошел учиться на программиста. Но в какой-то момент со скандалами со стороны родителей ушел из университета. Сам поступил на психологию, закончил. С тех пор в этом направлении и работаю.

Валентина: С шести лет говорила, что хочу быть учительницей – так оно и пошло. Я отработала 10 лет в школе, 10 лет в университете, а сейчас делаю образовательную компанию. Я знаю, что буду развиваться, и что следующий проект тоже будет большой и образовательный – все равно я прихожу к тому, что обучаю других людей.

 

Катя

Сергей Хонский: А у меня есть зримое доказательство – кассеты из детского садика, где спрашивают: «Кем хочешь быть?» Не понимаю, как это произошло, но я сказал: «Хочу быть шофером». Потом я сказал: «Хочу помогать людям». Я стал психологом и продолжаю искать компоновки: тренерская деятельность, разработки программ, экспертная работа.

KYKY: Вопрос к юному поколению. На вас сейчас в выборе профессии влияют родители?

Катя: Нет. Если я точно определюсь, куда пойду, мама не будет меня переубеждать. Психолог – моя мечта. Возможно, я когда-нибудь передумаю.

Настя: Мы можем с родителями обсудить интересные профессии. Часто я даже не знаю, что такое бывает. Например, смешанные отрасли. Мне нравится биология и рисование.

 

Кирилл

Катя: Если нравится биология и рисование, можно скрестить эти области и рисовать картинки для учебников по биологии.

KYKY: А взрослые знают, как скрестить рисование с биологией?

Валентина: Я знаю, как скрестить биологию с дизайном – это отличная история. Когда я общаюсь со своими студентками, они часто говорят: «Я хочу быть дизайнером и ветеринаром». Хорошим примером смешения отраслей могут стать бионические механизмы – скажем, роботы Boston Dynamics, которые открывают двери и заходят внутрь помещения. Вам, ребята, придется мирить человечество с технологиями.

Кирилл: Мне родители тоже ничего не навязывают. Наоборот, если что-то интересно, я могу спросить у них совет: куда поступить, какой университет лучше выбрать.

 

Вы читаете этот материал благодаря «Савушкин продукт»

KYKY: Вопрос ко взрослым. Когда начинать профориентацию? И как это сделать мягко?

 

Валентина: У нас сегодня очень благополучные гости, родители которых не делают ничего, чтобы выбор был насильственный. Я сторонница профориентации лет с 9-ти. К сожалению, у нас профориентация начинается с выбора ВУЗа. Может быть, университет бы нам и вовсе не понадобился, если бы мы очень хотели стать профи в чем-то.

Сергей Шпаковский: Совершенно верно. Можно только отметить, что успешные дети – это те, кто забивает гвозди в стены и разрисовывает обои. В детстве нужно пытаться попробовать все, что можно, примерять на себя разные ролевые модели. Наверное, к пятому классу еще нет понимания того, чего человек хочет – но это неважно. Школа дает базовые знания, а институт совершенно не обязателен. Самые лучшие знания – это те, которые получишь сам.

Валентина: Я услышала, что Катин выбор – психолог, но понимаю, что, скорее всего, она не знает, чем занимается психолог каждый день на своей работе. Наверное, Катя очень удивится, если узнает, в чем заключается ежедневный труд этих людей.

«TEOS» – ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ, КОТОРЫЙ ДЕЛАЮТ ПО ОСОБОЙ ТЕХНОЛОГИИ: В ЕГО СОСТАВЕ ТОЛЬКО МОЛОКО И ЗАКВАСКА. ПРОИЗВОДИТЕЛИ ОТМЕЧАЮТ, ЧТО, НЕСМОТРЯ НА ГУСТУЮ, КРЕМООБРАЗНУЮ КОНСИСТЕНЦИЮ, НИ СТАБИЛИЗАТОРОВ, НИ СУХОГО МОЛОКА В ЙОГУРТЕ ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ – ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ. И, ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ВЕДЕТ СПОРТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ: «TEOS» – НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ. В ЙОГУРТЕ БЕЗ САХАРА ВСЕГО 2% ЖИРНОСТИ, ВО ФРУКТОВО-ЯГОДНОМ ЕЩЕ МЕНЬШЕ – 1,8%. РЕДАКЦИЯ ПРОБОВАЛА, КАЖЕТСЯ, НЕПЛОХО.

Катя: Да нет, мне сфера понятна. Психолог не только говорит с больными.

Валентина: Согласись, Катя, если бы тебе дали возможность посидеть за стеночкой в кабинете психолога…

Катя: Я бы согласилась!

Валентина: Это дало бы классное понимание: хочу ли я этим заниматься каждый божий день или нет?

Сергей Хонский: Я соглашусь, лучшая профориентация – дать ребенку попробовать как можно больше. Я за то, чтобы не ограничивать и не спешить с выбором. И родители не должны настаивать на том, что «прибыльно и модно».

KYKY: Какие навыки надо прокачивать, если ребенок не определился? Какие будут универсальны?

Сергей Хонский: Эмоциональный интеллект станет одной из десяти базовых компетентностей. А, ну и нам говорят, что математика всегда будет существовать. Хорошо, если человек владеет хотя бы на среднем уровне компьютерными технологиями. Кем бы он потом ни стал – это всегда будет полезно.

Валентина: Есть нюанс: в 2021 году 40% персонала IT-компаний не будут техническими специалистами. Но есть шесть вещей, которые ты можешь прокачивать всегда. Языки (английский и другой популярный, какой угодно), математика, работа с данными и информацией, умение структурировать информацию и все виды коммуникаций, публичные выступления и самопрезентация.

KYKY: Все учат английский язык в школе?

Настя: Я еще учу польский. Недавно начала. Возможно, я поеду в Польшу учиться.

На эту тему:«Я тупая. Родители говорят, это сложно для меня». Кем будут наши дети, если их воспитаем мы

Катя: Без английского вообще никак. Я смотрю на свою двоюродную бабушку – она вообще не знает английский. Как же трудно ей живется! А еще, конечно, бизнес-навык. Я не то, чтобы прямо его развиваю, но пробую – продаю на «Куфаре» вещи, из которых я выросла, игрушки. Бизнес в любом случае будет востребован.

KYKY: Кирилл сказал про театр. Ты развиваешь какие-то навыки для него?

Кирилл: Я на сцене с семи лет. С самого начала я в музыкальную школу ходил, хор, выступал, был в ансамблях. Потом мне предложили в рекламе сняться.

KYKY: Настя сказала, что хотела бы учиться и работать не в Беларуси. А вы бы хотели?

Катя: Мне кажется, что если учиться не в Беларуси, то будет больше возможностей. Я после девятого класса хочу уйти в лицей. А потом хотела бы в Вильнюс уехать учиться. Говорить дальше мне пока страшновато. Единственное, что друзья-семья – без них будет невесело.

KYKY: Беларуская система образования – какая она? Что в ней плохо, а что – хорошо?

Катя: Меня очень раздражает, что в школе всех вызывают к доске. Какая это проверка знаний, когда все сидят и списывают с доски? Я не вижу в этом никакого смысла. Может быть, вы объясните?

Валентина: Посмотри на это с другой стороны. Ты же можешь прокачать навыки выступления.

Катя: Но есть такие предметы, на которых нет смысла постоянно вызывать к доске. А если человек сидит и половины не понимает – кто ему объяснит? Если ты чего-то не знаешь, то это выявится на контрольной работе. А так сидишь, списываешь с доски, ничего не понимая.

На эту тему:«В «Галерее» тусуются отстойники». Подростки с улицы – о том, куда модно ходить, как правильно одеваться и каких блогеров смотреть

Валентина: Нельзя работать только такими методами. Кто-то работает у доски, кто-то тупо списывает. Но вопрос: получится ли у вас таким образом прокачать навыки? У нас очень мало методов в школе, которые позволяли бы хорошо усваивать знания и демонстрировать их. Это грустно.

KYKY: Насколько я знаю, Валентина за домашнее обучение.

Валентина: За внешкольное – так будет правильнее.

KYKY: Кто из ребят хотел бы учиться дома?

Настя: Возможно, это полезно – если чего-то не знаешь, тебе сразу же объяснят. Но, мне кажется, я бы умерла со скуки. В школе мы учимся говорить, общаться – жизненный опыт получается.

Валентина: Мы не подразумеваем одинокого ребенка, который сидит дома и ждет учителя. У меня много студентов на домашнем обучении. Они сами выбирают, что учить, с кем учиться. Если есть желание заниматься выступлениями, значит, выбираем конкретный театр и знаем, что по вторникам и пятницам – ходим в театр. На астрономию мы ходим в планетарий, а не смотрим убогие плакаты на доске. Биологию мы изучаем конкретно там, где дают пробирки в руки. Вот это про домашнее обучение.

Сергей Шпаковский: Я не обращаю внимания на высшее образование. В том же БГУИРе дают лишь основы программирования. С другой стороны, чего ругаться, если бюджет на образование у нас мизерный? Если на образование будут выделять больше денег, то и уровень подготовки станет лучше.

Валентина: И в существующей системе можно давать развивать больше навыков. Тут стоило бы подумать и родителям. Не возить детей по бесконечным репетиторам, а учить чему-то, что они могли бы делать руками.

Катя: Я вспомнила, как нас в учебнике по физике был такой пример: мы разбирали силы упругости, и там были описаны молоточки, которыми в магазине можно пощупать хлеб, измерить его упругость и проверить его свежесть. Сейчас таких молоточков нет, это приспособления были еще в СССР. Учебник издан для нас, а то, что внутри – супер-устаревшее! Или возьмите информатику. Практически весь шестой класс мы проходили Paint. Кому он сейчас нужен? Это даже не фотошоп.

На эту тему:Останутся только двоечники, которым плевать на мову. Что вчерашние школьники думают о своем образовании

Валентина: Microsoft вообще убрал Paint из своего пакета.

Сергей Шпаковский: А ведь до сих пор есть завод, который эти штуки для хлеба делает! Закрываешь завод, и сразу 800 человек – хоп! – пошли искать новую работу. Все не так просто.

KYKY: Знаете ли вы, кем работают ваши родители? Чем они занимаются на работе?

Катя: Примерно представляю. Мама – директор. Она приходит на работу, и по понедельникам у нее в 12 часов планерка. Она показывала, как выглядят какие-то нереальные таблицы по выделению зарплаты, по денежным расходам. Я была в офисе, видела, чем она занимается в свободное от меня время, и примерное понимаю, что она делает.

Настя: Несмотря на то, что пару раз я была у родителей на работе, подробно ничего не могу рассказать. Знаю, что у них своя фирма, они покупают ткани, продают их. И это всё.

Кирилл: Мой папа – стоматолог. У него день проходит с пациентами, он лечит их, что-то подсказывает. А мама – капитан МВД. Она управляющий. Честно, я в это не вдавался. Она распоряжается финансами.

KYKY: Насколько важно водить детей на свою работу?

Сергей Шпаковский: Возможно, это важно, если об этом спрашивают. А так – зачем? Я думаю, у ребенка своих дел достаточно.

Валентина: Для меня ничего удивительного в этих ответах. Но дети понимают только те профессии, с которыми им доводилось сталкиваться: врач, продавец, учитель. Как только мы уходим в менее очевидное, им сложно представить, из чего состоит рабочий день. Если показывать детям профессии изнутри, это снимет страхи перед будущим.

Сергей Хонский: Нужно дать понять ребенку, откуда берутся деньги, какие операции для этого нужно совершать. Важно показать, почему родители могут быть уставшие, недовольные, и насколько тяжелые они совершают операции, чтобы эти деньги получить. А дальше ребенок сам решит, что ему интересно.

Валентина: Это не всегда про удрученность или усталость. Это может быть про успех: родители клевые, они молодцы. Неважно, какие мы и в какой стране живем. Главное, что мы профи, и нам хорошо и комфортно существовать. Профессия – это не причина бояться взрослеть, а, наоборот, причина хотеть стать взрослым.

Заметили ошибку в тексте – выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Самая популярная работа, о которой дети мечтают, когда вырастут

Кем ты хотел быть, когда вырастешь? Согласно новому исследованию, шестая часть американцев хотела стать врачом.

Новый опрос 2000 американцев вернул их в прошлое, чтобы изучить работу, о которой они мечтали в детстве, и их эволюцию к взрослой жизни.

Среди других «взрослых» профессий, которые они хотели получить в детстве, — учитель, ветеринар, музыкант и кинозвезда.

SWNS

Опрос, проведенный OnePoll от имени Zety, показал, что, к сожалению, две трети не смогли осуществить свои детские мечты.

Из 67 процентов респондентов, которые сообщили, что они не реализовали свое детское видение работы своей мечты, 58 процентов хотели бы, чтобы у них была работа.

Исследование также показало, что 82 процента тех, кто не осуществил свои детские мечты, вообще не преследуют их во взрослой жизни.

Что это за детские мечты? Среди респондентов-мужчин первое место в списке занимали профессиональные спортсмены (17 процентов), а женщины хотели стать учителями (22 процента).

Оба пола также были очень заинтересованы в том, чтобы стать врачами, когда вырастут, что стало их второй работой мечты — 15 процентов для мужчин и 17 процентов для женщин.

Возраст, в котором реальность начала оседать для американцев, составлял 15 лет — когда они получили свою первую работу — когда мужчины занимались стрижкой газонов (15 процентов), а женщины занимались уходом за детьми (25 процентов). .

И только пять коротких лет спустя американцы сообщили о том, что они начали свою первую «взрослую» работу на полную ставку, при этом общественное питание и розничная торговля возглавляли список с 15 процентами и 13 процентами соответственно.

Когда пришло время составлять резюме, 27 процентов американцев заявили, что родители обращаются за советом к маме и папе, а 18 процентов обращаются за помощью к учителю или профессору.

Более четверти американцев, однако, признали главный грех резюме — и их первое резюме состояло из двух страниц.

Тридцать семь респондентов также согласились, оглядываясь назад, что их смущает первое резюме.

Когда представили гипотетическую ситуацию с поиском работы в настоящее время с их первым резюме — 44 процента не согласились с тем, что они смогут найти с ним хорошо оплачиваемую работу.

Почти половина респондентов, однако, сообщают, что обновляли свои резюме в течение последних двух лет.

Возможно, удивительно то, что более четверти респондентов заявили, что не обновляли свои резюме более 10 лет.

«Выйти за пределы своей зоны комфорта — это клише. Однако немногие работодатели заинтересованы в приеме на работу кандидатов, в резюме которых просто написано: соблюдены сроки », — сказал Барт Турчински, главный редактор Zety.

«Одно из средств — постоянно обновлять свое резюме — и по-настоящему обновлять его».

Поэтому неудивительно, что по шкале от одного до 10 — один — совсем не уверен, а 10 — полностью уверен — средний американец дает уверенность в своем резюме только на 6.5.

Двадцать три процента респондентов даже не уверены, что смогут получить новую работу, не обновив свое текущее резюме.

Более того, почти четверть респондентов даже не знают, куда обратиться за советом по обновлению своих резюме.

«Можно многое сказать о ценности актуального резюме, — сказал Турчинский, главный редактор Zety.

«Как соискатели, мы должны доказать, что открыты для новых задач, и показать это в наших резюме.”

Разоблачено

: кем на самом деле хотят быть ваши дети, когда вырастут для мальчиков

  • Только каждый седьмой ребенок хочет пойти по стопам своих родителей
  • В рамках нашего последнего исследования мы задали поколению Z * извечный вопрос о том, кем они хотят стать, когда вырастут.То, что мы обнаружили, выявило у сегодняшних детей карьерные устремления, отличные от ожиданий, и те, на которые не влияет то, что делают их родители.

    Что сказали девочки…

    Фокус-группы из 250 детей в возрасте от семи до 10 лет показали, что более четверти девочек (26 процентов) в возрасте от семи до 10 лет стремятся стать ветеринарами, когда вырастут, за ними следуют учителя ( 17 процентов).

    Интересно, что третье место по популярности среди девушек была инженерная профессия, причем более одной из десяти (11 процентов) из них назвали такие причины, как творчество, любовь к технологиям и желание усердно учиться, в качестве основных причин, по которым это было их мечтой. работа на будущее.

    Джессика, 10 лет, сказала: «Мой папа сказал, что я стану отличным инженером, и покупает мне много Lego, чтобы практиковаться. Девочки лучше разбираются в науках, чем мальчики; они слушают больше и могут рисовать аккуратнее. Чтобы стать инженером, нужно много работать, но каждый день нужно заниматься разными делами ».

    Что сказали мальчики…

    Исследование показывает, что мальчики с большей вероятностью будут стремиться к более гламурной, потенциально менее достижимой карьере, при этом два лучших игрока названы профессиональным футболистом (23 процента) и изобретателем (12 процентов). работа мечты будущего.

    Традиционный полицейский по-прежнему оставался популярным: каждый десятый мальчик (11 процентов) назвал желание защитить людей и водить машину с мигалками в качестве основных причин для вступления в эту профессию.

    Сэм, 8 лет, сказал: «Когда я вырасту, я хочу быть изобретателем. Я хочу построить реактивный ранец или робота, чтобы убрать в своей комнате или помочь маме или няне. Я хочу проснуться утром и пойти на работу с улыбкой на лице. Если я не изобретатель, я останусь в постели и буду спать по будильнику.

    Извини, мама и папа…

    Как ни удивительно, исследование показало, что на детей меньше влияет выбор карьеры мамы и папы, и только каждый седьмой ребенок (14 процентов) сказал, что хотел бы в конечном итоге работать в компании. аналогичные профессии, как и их родители.

    Почти две трети опрошенных детей (69 процентов) не знали, чем зарабатывают их мама или папа. Однако, несмотря на то, что они точно не знали, в чем заключалась эта работа, восемь из 10 опрошенных детей (82 процента) смогли назвать причины, по которым их родители либо любили, либо ненавидели свою работу.

    Мохаммед, 8 лет, сказал: «Моя мама работает за ужином, а мой папа очень занят и приходит домой поздно. Не думаю, что ему нравится его работа; он не любит своего босса и не может постоянно брать нас в отпуск. Иногда он приходит домой ночью, когда я уже в постели.

    Джада, 7 лет, сказала: «Моей маме очень нравится работать в супермаркете. Ей нравится покупать новую форму, и когда люди заходят в магазин, они улыбаются ей и говорят, что она хорошо выглядит. Начальник моей мамы добрый — она ​​разрешает забирать нас из школы и платит ей деньги в конце месяца.»

    Пять лучших вакансий для девочек

    Пять лучших рабочих мест, которые девочки хотят выполнять, когда вырастут:

    1. Ветеринар
    2. Учитель
    3. Инженер
    4. Врач
    5. Бейкер

    Пять лучших вакансий для мальчиков

    Пять основных профессий, которые мальчики хотят выполнять, когда вырастут:

    1. Футболист
    2. Изобретатель
    3. Полицейский
    4. Строитель
    5. Инженер

    * Поколение Z (дети, родившиеся после начала тысячелетия)

    The Imagination Report 2017: Кем дети хотят быть, когда вырастут

    Следующее было создано в сотрудничестве с нашими друзьями по телефону New York Life , которые стремятся помочь семьям быть счастливыми, успешными и хорошими в жизни.

    Кем дети хотят быть сегодня, когда вырастут? Это то, что Fatherly и New York Life решили выяснить с помощью отчета Imagination Report, опроса более 1000 детей в возрасте до 12 лет. Результаты показывают удивительное количество культурных влияний, гендерных норм и финансовых реалий. сталкиваются с детьми сегодня. Прежде чем перевернуть свою жизнь, чтобы обеспечить работу своей 6-летнего ребенка мечтой, помните, что мир так же быстро меняется и непостоянен, как и желания вашего ребенка.Ваш малыш, возможно, захочет стать врачом после просмотра эпизода Дока МакСтаффинса, а затем певцом после того, как на следующий день переключит свое внимание на YouTube. Таким образом, этот опрос не предназначен для родителей, которые хотят начать планирование карьеры для своих детей очень и очень рано, а является памяткой для тех, кто ухаживает за детьми, которые хотят понять источник амбиций детей, чтобы они могли их поощрять. В конце концов, раннее поощрение настраивает детей на эмоциональный, академический и даже финансовый успех.

    Самые популярные детские карьеры за эти годы мало изменились.

    Согласно нашему опросу, пять основных профессий, которыми дети хотят заниматься, когда вырастут, соответствуют тому, что мы видели в предыдущие годы: врач, ветеринар, инженер, полицейский и учитель. Это имеет смысл. Детские мечты связаны не столько со стратегическим развертыванием и будущим развертыванием определенных навыков, сколько с восхищением конкретными взрослыми или персонажами. Неслучайно многие из профессий, стоящих в верхней части списка, как правило, предполагают взаимодействие с детьми, или что та, которая не занимается, инженер, в основном занимается строительством, а это занятие, которое нравится многим детям.

    Одно большое изменение с 2015 года, когда был опубликован наш последний отчет, заключается в том, что тогда профессия номер один — спортсмен — опустилась на восьмую. Спортсмены по-прежнему занимают третье место в рейтинге самых популярных профессий мечты для мальчиков, но для девочек он даже не входит в десятку лучших. Звездная сила спортсменов уже не кажется такой огромной, как несколько лет назад. Неясно, является ли это продуктом времени — прошло два года с последней Олимпиады — или же еще труднее отследить культурные тенденции.Ясно лишь то, что «офицер полиции», который в этом году переместился на третье место после 10-го места в 2015 году, идет в поход.

    Девочки выбирают направления STEM, мальчики — госслужбу.


    Из всех подражателей врачей, участвовавших в этом опросе, колоссальные 80 процентов составляли девочки. Девочки также с большей вероятностью выберут карьеру в сфере STEM, чем мальчики, чьи предпочтения склоняются к государственной службе, а именно к полицейскому (79 процентов мальчиков) и пожарному (87 процентов мальчиков).Тем не менее, когда дело доходит до наиболее общей позиции STEM, «ученый», девочки и мальчики были разделены примерно поровну: 45 процентов потенциальных ученых составляли девочки и 55 процентов — мальчики. Похоже, это указывает на то, что родители, преподаватели и даже участники шоу, постоянно уделяющие особое внимание навыкам и карьере в области STEM, оказывают существенное влияние, особенно на девочек.

    Калифорнийцы хотят отправиться в космос; Дети Новой Англии рисуют вне линий.


    Выбор высшей профессии в целом одинаков для всей страны.Врачи — безусловно, лучший выбор для детей на Западе и в Средней Атлантике, и вторые в Великих озерах, Среднем Западе, Юго-Востоке и Юго-западе (во всех этих местах «ветеринар» — выбор номер один). В Новой Англии врач делит высший счет с «пожарным».

    Если углубиться в региональные предпочтения, выявляются более резкие контрасты. Дети в Средней Атлантике, скорее всего, захотят стать учителями. Дети в Новой Англии, скорее всего, захотят стать художниками. Дети на юго-востоке очень, очень хотят быть учеными.Дети на Среднем Западе немного менее однородны: ни одна работа не занимает более 9 процентов респондентов из этого региона. Если SpaceX вдохновляет огромное количество детей мечтать о посещении космоса — а это выглядит именно так, — также кажется вероятным, что будущие инженерные звания компании будут заполнены будущими инженерами Юго-Запада.

    СМИ имеют большее влияние на выбор карьеры ребенка, чем родители.


    Один примечательный вывод из опроса этого года заключается в том, что вместе взятые, телевидение, фильмы и потоковые онлайн-сайты, такие как YouTube, оказывают наибольшее влияние на карьерные мечты детей.Источники в сфере развлечений назвали «личную страсть» фактором, повлиявшим на их выбор карьеры. На третьем месте оказались «родители». Среди других заметных влияний — книги и школа — так что, к счастью, чтение и выполнение домашних заданий с вашим ребенком, кажется, по-прежнему имеют большое влияние.

    Смело позвольте вашему ребенку посмотреть Doc McStuffins .

    В течение многих лет в Соединенных Штатах был широко распространен призыв к увеличению числа врачей. Приблизительно 2,56 врача на 1000 человек, U.С. сильно отстает от таких стран, как Австрия, Норвегия, Швеция, Германия и Швейцария — и если спад продолжится, некоторые опасаются, что нехватка персонала может привести к ухудшению лечения и более высоким расходам. Могут ли мультфильмы быть решением? Почти четверть детей, которые хотят стать врачом или ветеринаром, сказали, что на них повлияло телешоу «Док МакСтаффинс» (для девочек процент еще выше). Учитывая, что примерно два процента (да, мы сказали два ) действующих врачей в США.S. — темнокожие женщины, влияние такого персонажа, как Док Макстаффинс — черной девушки, которая лечит ее мягкие игрушки и игрушки в сериале — невозможно переоценить.

    Родители чувствуют, что их дети готовы следовать своим мечтам, но беспокоятся о финансировании.

    Около 36 процентов семей не чувствуют себя финансово подготовленными, чтобы помочь детям осуществить их мечты, даже несмотря на то, что 86 процентов родителей считают, что они подвергают своих детей достаточному воздействию в поддержку своей мечты.Огромные 92 процента респондентов уверены, что их дети смогут осуществить свои мечты, основываясь на способностях, но явно увязли в финансовых проблемах.


    Чем больше у вас денег, тем выше вероятность того, что вы будете заниматься искусством.

    Наблюдалась некоторая однородность домашних хозяйств с доходом менее 150 000 долларов, при этом ветеринары и врачи постоянно занимали первое и второе места. Однако, как только семья заработала более 200 000 долларов, выбор карьеры сместился в сторону искусства.Лучшими карьерами для этих семей были «музыканты», за ними следовали «артист» и «спортсмен», которые делили второе место. За ними последовал «YouTuber» — зарождающаяся карьера, которую в первую очередь выбрали люди с самыми высокими доходами.

    Какие препятствия встретятся родителям, чтобы помочь своим детям преодолеть?

    Хотя больше всего родителей беспокоило финансовое положение, деньги ни в коем случае не были единственной заботой родителей. Неуверенность в себе была самым распространенным явлением, о котором родители беспокоились, что могло помешать их мечтам своих девочек, в то время как неспособность сосредоточиться была самой большой проблемой для мальчиков.Изучив результаты опроса, стало ясно, что нет двух родителей, которые нервничают одинаково, но что многие родители активно помогают своим детям аналогичным образом. Вот примеры препятствий, которые, как опасаются родители, могут в конечном итоге стать на пути их детских мечтаний.

    Рождение детей
    « В семь лет [моя дочь] уже понимает, что материнство может противоречить карьере в химии, и решила получить опыт работы в этой области и растить детей после того, как она устроится.»

    Взять на себя ответственность
    « Ничто не остановит ее, кроме ее собственных решений в жизни ».

    Предубеждение
    «И [полицейский, и врач] — области, где доминируют мужчины; ей придется побороть предрассудки ».

    Финансовая безопасность
    «Взросление и обмен своим воображением и большими идеями на финансы и« нормальные »взрослые обязанности».

    Социальный коллапс
    «Социально-вызванная нестабильность, финансовый коллапс или стагнация, А.I. Автоматизация, воздействие человеческой мелочности на его чуткую натуру ».

    Ничего
    «Если она мечтает о многом и считает, что она достаточно хороша, все возможно».

    Родители, выразившие эту озабоченность, также выразили решимость предоставить своим детям эмоциональную поддержку и время. Исследования показывают, что это, вероятно, поможет застенчивым девочкам превратиться в уверенных в себе женщин, а отвлекающие мальчики — в сосредоточенных мужчин. Также очевидно, что, помогая своим детям уточнить их ожидания и подготовиться к трудностям, присущим следованию любому заданному пути, родители настраивают детей так, чтобы они хорошо справлялись с разочарованием и продолжали двигаться вперед.

    Веселые отзывы малышей.

    На каждую дюжину потенциальных врачей найдется ребенок, который действительно хочет быть хранителем драконов. Вот некоторые из наиболее, так сказать, творческих выборов карьеры из опроса.

    • «Сумасшедшая кошечка» (8-летняя девочка)
    • «Танцующий единорог» (мальчик 2 лет)
    • «Аллигатор» (мальчик 3 лет)
    • «Ниндзя» (многократный)
    • «Осьминог» (мальчик 2 лет и девочка 3 года)
    • «Заборный врач» (6 лет)
    • «Я не хочу становиться большим» (4-летний мальчик)
    • «Хранитель дракона» (6-летняя девочка)
    • «Человек-мороженое в Costco» (4-летний мальчик)
    • «Либрина» (библиотекарь-балерина; 8-летняя девочка)

    Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими друзьями из New York Life, которые стремятся помочь семьям быть счастливыми, успешными и хорошими в жизни.Узнайте больше на newyorklife.com.

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Кем дети хотят быть, когда вырастут

    Отчет

    «Отцовское воображение» основан на почти 500 ответах детей в возрасте от одного до 10 лет, которых спросили: «Кем вы хотите быть, когда вырастете?» Это простой вопрос, который на удивление многое раскрывает о культурных влияниях, гендерных нормах и загадку того, как дети по-прежнему хотят быть врачами, хотя большинство из них боятся его посетить.Это снимок поколения, которое столь же восприимчиво к привлечению суперзвезд спорта, как и все предыдущие, но также и поколения, которое почти так же тянется к новым суперзвездам науки и техники.

    По крайней мере, это напоминание о бесхитростном и увлекательном взгляде детей на мир взрослых. Одно это не так? Ориентир, по которому родители должны измерять надежды и мечты своего ребенка. Помните, что все эти дети 6 раз передумают о своих любимых золотых рыбках к субботе — Отчет «Отцовское воображение», вероятно, будет выглядеть совершенно иначе, если мы проведем его снова на следующей неделе.

    Самые популярные вакансии
    Как насчет коллектива «Аааау!» за вечный альтруизм детей? Врачи, учителя, пожарные, ветеринары и полицейские посвящают свою жизнь общему благу; что дети хотят сделать то же самое для мира в старости (просто постарайтесь держать от них понятие «страхование от халатности» до окончания медицинской школы).

    Несмотря на насыщенную знаменитостями культуру, в которой они живут, дети мало интересуются актерским мастерством или музыкой, но их увлечение звездами профессионального спорта очень велико, что может иметь или не иметь ничего общего с вашим криком однажды на экране телевизора. или два раза в неделю.И хотя дети не знают об инженерах достаточно, чтобы понять, какими они хотят быть, они в первую очередь знают достаточно, чтобы ими стать. Так что, если ничто иное, может быть, это высшее образование окупится само за себя.

    Если принять как данность, что карьерные устремления детей в их жизни влияют на взрослых, то разбивка ответов по регионам предполагает, что вся страна могла бы чему-то научиться у учителей со Среднего Запада.

    Пол и работа мечты

    Неудивительно, что в подавляющем большинстве мальчики мечтают стать профессиональными спортсменами, учитывая, насколько распространены звезды мужского спорта в массовой культуре.Но видеть, как девочки объявляют «врачом» с таким же пылом, как мальчики, объявляющие «спортсменом», обнадеживает, учитывая, что только каждый четвертый врач в фильмах и на телевидении — женщина. Тем не менее, движение вперед не так велико — «Принцесса» заняла седьмое место в списке профессий мечты для девочек.

    Работа мечты по возрасту

    Что ж, это отвечает на вопрос, в каком возрасте индустриальный развлекательный комплекс попадает в вашего ребенка — где-то между 3 и 4 годами ваш ребенок поймет, что быть супергероем, чтобы зарабатывать на жизнь, быть совершенно потрясающим.Распределение по возрасту предполагает, что на амбиции детей влияет то, чему они больше всего (в последнее время?) Подвергаются, поэтому сделайте им одолжение и постарайтесь подвергать их как можно большему воздействию.

    В какой-то момент карьерные устремления вашего ребенка превратятся из «очаровательных» в «то, как я гарантирую, что они не будут жить в моем подвале после колледжа». Но, по словам профессионального консультанта Филлис Фэгелл, определение и поощрение карьерного роста, не прерывая его, — это тонкий танец.Ее первый совет? Парень из Бойцовского клуба был прав.

    Интерес к STEM

    Только 35 процентов всех детей проявили интерес к науке, технологиям, инженерному делу и математике, что может разочаровать некоторых родителей, учитывая нынешнюю одержимость STEM-образованием. Но для других тот факт, что девочки опережают мальчиков в этой категории, гораздо важнее, чем общее число. А кем бы были эти «другие»? Просто главный технический директор США.Похоже, что области STEM, возможно, захотят подготовиться к некоторой смене пола в ближайшие годы…

    По-видимому, худший способ вдохновить вашего ребенка на карьеру в области науки, технологий, инженерии или математики — это вырастить его в Silicon Долина.

    Оказывается, Оракул из Омахи на самом деле был оракулом, но, не считая Уоррена Баффета, очень немногие влиятельные лица — от Джеффа Безоса до Джеймса Эрла Джонса — действительно делали то, что они клялись делать, когда вырастут.И по большей части это хорошо.

    Веселые ответы

    Инфографика превращает большие объемы информации в удобоваримые идеи, но, если их не проверять, может лишить юмора чего-то столь же потенциально забавного, как вопрос сотням детей, кем они хотят стать, когда вырастут. Вот почему важно обратить внимание на некоторые из ответов, которые были слишком уникальны, чтобы их можно было уловить в драге Imagination Report — например, эти:

    «Котенок»
    «Тестер матрасов»
    «Ремонтник»
    «Повелитель зверей»
    «Поп-принцесса»
    «Динозавр»
    «Американский ниндзя-воин»
    «Управляющий хедж-фондами»
    «Золотодобытчик»
    И обладатель золотой медали «Отцовского воображения» за лучший ответ на вопрос: кем вы хотите стать, когда вырастете вверх? ….«Выше».

    Подробнее

    Итак, вы знаете, кем хочет быть ваш ребенок, когда вырастет — что теперь?

    Кем 25 влиятельных людей хотели быть в детстве

    Методология и ресурсы

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    Какие дети в 2015 году хотят быть, когда вырастут

    Девочки больше не хотят быть принцессами и балеринами.Согласно новому общенациональному опросу 500 детей в возрасте от одного до 10 лет, больше девочек, 41%, хотят заниматься наукой, технологиями, инженерным делом и математикой, как и мальчики, на 32%.

    На самом деле врач — самая популярная профессия для девочек (16%), за ней следуют учитель (7%), ученый (4,5%) и повар / пекарь (4%). Среди мальчиков наиболее популярной будущей работой является профессиональный спортсмен — 16%. На втором месте пожарный с чуть более 5%, за ним идет инженер с чуть менее 5% и космонавт с 4%.

    Опрос был проведен в октябре новым веб-сайтом «Отцовство», детищем 35-летнего Саймона Айзекса, бывшего профессионального марафонца, предпринимателя и отца девятимесячной дочери по имени Кайя. Он начал свою карьеру в Фонде Клинтона и Фонде ООН Теда Тернера в таких местах, как Пакистан, Индонезия и Руанда, прежде чем заняться так называемым корпоративным маркетингом, который продвигает благотворительные предприятия компаний, такие как красная кампания GAP. Он основал собственное маркетинговое агентство Do Good Well в Сиэтле, которое было куплено сиэтлским агентством Ignition-Inc.com в 2007 году.

    Тем временем он заметил то, что он называет «ростом блогов для мам», миллионы которых сейчас предлагают матерям советы по воспитанию детей. По его словам, для пап не было ничего, хотя отцы-миллениалы берут на себя все большую долю домашних обязанностей, от покупок до ухода. (Согласно исследованию Young & Rubicam, проведенному в июне 2015 года, отцы-миллениалы совершают 80% покупок в продуктовых магазинах.) «Мы наблюдаем масштабные изменения в американской жизни, — говорит он. «Мы увидели огромное открытое пространство».

    В январе Айзекс и Майкл Ротман привлекли 2 миллиона долларов стартового капитала от группы инвесторов, включая Knight Foundation и Гэри Вайнерчука.Теперь в их интернет-издании, запущенном в апреле, есть такие истории, как «Почему заводить дружбу с другими отцами намного страннее, чем кто-либо думает» и «Как забрать каникулы у бабушек и дедушек».

    Саймонс говорит, что ему пришла в голову идея провести исследование детских амбиций, чтобы увидеть, «что мы делаем в отношении гендерного равенства и расширения прав и возможностей девочек». Это хорошая лакмусовая бумажка, чтобы показать нам, чему мы подвергаем наших детей ». По его словам, результаты STEM — это хорошая новость, но тот факт, что девочки не хотят расти, чтобы стать спортсменами, показывает, что мы не предоставляем им достаточного количества занятий легкой атлетикой и спортом.Неужели он действительно хочет, чтобы Кайя хотела стать следующей Сереной Уильямс, имеющей шанс на миллион? «Я хочу, чтобы моя дочь поверила, что она может быть кем угодно, — говорит он. Он добавляет, что девочкам также необходимо больше общаться с женщинами-полицейскими и пожарными.

    Отчет не лишен легкомыслия. Среди детей трех-четырех лет профессия №1 — супергерой. Кроме того, есть желаемые профессии, «которые были слишком уникальны, чтобы их можно было поймать в [отчете]]. Среди них котенок, динозавр, менеджер хедж-фонда (угадайте, чем занимается его / ее родитель) и мой любимый «выше ростом».”

    Перестаньте спрашивать детей, кем они хотят быть, когда вырастут

    «Кем вы хотите быть, когда вырастете?»

    Когда я был ребенком, я боялся вопроса. У меня никогда не было хорошего ответа. Взрослые всегда были ужасно разочарованы тем, что я не мечтала стать чем-то грандиозным или героическим, например, кинорежиссером или космонавтом.

    В колледже я наконец понял, что не хочу быть одним. Я много чего хотел. Итак, я нашел обходной путь: я стал организационным психологом.Моя работа — исправлять чужие рабочие места. Мне удалось испытать их на собственном опыте — мне пришлось исследовать, как кинематографисты прокладывают новые пути и как космонавты укрепляют доверие. И я пришел к выводу, что вопрос о том, кем молодые люди хотят стать, оказывает им медвежью услугу.

    Моя первая претензия к вопросу заключается в том, что он заставляет детей определять себя с точки зрения работы. Когда вас спрашивают, кем вы хотите стать, когда вырастете, социально неприемлемо говорить «отцом» или «матерью», не говоря уже о «честном человеке».«Это может быть одной из причин, по которой многие родители говорят, что их самая важная ценность для своих детей — это забота о других, но их дети верят, что высшая ценность — это успех. Когда мы определяем себя своей работой, наша ценность зависит от того, чего мы достигаем.

    Вторая проблема заключается в том, что есть один звонящий для всех. Хотя призвание может быть источником радости, исследование показывает, что его поиск заставляет студентов чувствовать себя потерянными и сбитыми с толку. И даже если вам посчастливится наткнуться на призвание, это может оказаться нежизнеспособной карьерой.Мы с коллегами обнаружили , что звонки часто остаются без ответа: многие карьерные увлечения не оплачивают счета, а у многих из нас просто нет таланта. После того, как комик Крис Рок услышал, как администратор сказал поступающим в старшую школу, что они могут быть кем угодно, он спросил: «Леди, почему вы лжете этим детям?» Может быть, четверо из них могут быть кем угодно. Но другим 2000 лучше научиться сваривать. Он добавил: «Скажите детям правду. Вы можете быть кем угодно, пока они нанимают.”

    Если вам удается преодолеть эти препятствия, возникает третье препятствие: карьера редко оправдывает ваши детские мечты. Согласно одному исследованию, в поисках идеальной работы привели к тому, что выпускники колледжа чувствовали себя более тревожными, напряженными, подавленными и подавленными на протяжении всего процесса — и менее удовлетворенными результатом. Как пишет Тим ​​Урбан, счастье — это реальность без ожиданий. Если вы ищете блаженства, вас ждет разочарование. Этим объясняются исследования, показывающие, что люди, окончившие колледж во время рецессии, более довольны своей работой три десятилетия спустя: они не считают само собой разумеющимся, что у них есть работа.

    Положительным моментом низких ожиданий является то, что они стирают разрыв между тем, что мы хотели, и тем, что мы получили. Обширные свидетельства показывают, что вместо того, чтобы рисовать радужную картину работы, вам лучше начать реалистичный предварительный просмотр того, что она на самом деле, с бородавками и всем остальным. Конечно, вы можете быть немного менее взволнованы этим, но в среднем вы в конечном итоге более продуктивны и с меньшей вероятностью бросите. Лучше всего об этом сказала Опра: «Ваша работа не всегда будет вам соответствовать».

    Я за то, чтобы побуждать молодежь стремиться к высоким и мечтать о большом.Но посоветуйтесь с тем, кто учится работать, чтобы зарабатывать на жизнь: эти стремления должны быть больше, чем работа. Когда дети спрашивают, кем они хотят стать, они начинают заявлять о своей карьере, которую они, возможно, никогда не захотят зарабатывать. Вместо этого предложите им подумать о том, какими людьми они хотят быть, и обо всех других вещах, которые они могут захотеть сделать.

    Адам Грант, организационный психолог из Уортона, является автором книги «Оригиналы». Чтобы узнать больше о построении своей карьеры и связях, послушайте WorkLife With Adam Grant, оригинальный подкаст TED, посвященный науке о том, как сделать работу менее ужасной.Вы можете найти WorkLife в Apple Podcasts или на своей любимой платформе для подкастов.

    Самые популярные рабочие места, которые дети хотят иметь, когда вырастут, в списке

    Согласно недавнему опросу, стать известным на YouTube — это карьерное стремление номер один для американских детей.

    Согласно недавнему опросу, стать известным на YouTube — это карьерное стремление номер один для американских детей. Китайские же дети предпочли бы стать космонавтами.

    Когда-то в истории Америки дети мечтали о том, чтобы полететь на самолете через открытую галактику. Вырасти до космонавта, пилота или, может быть, президента, были популярными жизненными целями среди школьников. Сегодня все по-другому.У современных детей одна цель: они хотят прославиться на YouTube.

    ПОДРОБНЕЕ: 10 советов для родителей с детьми, публикующих собственные видео на YouTube

    В исследовании, проведенном Харрисом Поллом от имени LEGO, детей в США, Великобритании и Китае спрашивали о том, кем они хотели бы стать, когда вырастут.5000 детей в возрасте от восьми до двенадцати лет выбрали из пяти вариантов: космонавт, музыкант, профессиональный спортсмен, учитель или видеоблогер / YouTube.

    американских и британских детей в подавляющем большинстве отметили галочку напротив YouTuber.Однако оказалось, что китайские дети по-прежнему увлечены исследованием космоса, и более половины из них выбрали астронавтов.

    Так почему сейчас дети хотят стать звездами YouTube? Все связано с их образцами для подражания.Наши дети подключены к цифровому поколению, проводя много времени, наблюдая за другими детьми на YouTube. Когда они следуют за этими звездами, идея стать такими же, как они, зарождается в их умах.

    Характер исследования поднимает вопрос о том, ответили бы американские и британские дети одинаково, если бы оно было свободным.Другими словами, если бы их попросили написать то, кем они хотели бы стать, когда вырастут, вместо того, чтобы выбирать из списка заранее написанных вариантов, возможно, они бы ответили иначе. Поскольку YouTube так популярен в США и Великобритании, возможно, дети обратили внимание на этот вариант и отметили его. Возможно, они никогда не задумывались об этой профессии до того, как ее поднял опрос.

    Посмотрим, сколько детей вырастут, чтобы стать звездами YouTube!

    ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Это видео детской песни про акул на YouTube было просмотрено более 3 раз.3 миллиарда раз

    6 преимуществ обучения на улице для развития ребенка

    Об авторе Элиза Чинелли (Опубликовано 227 статей)

    Элиза любящая жена и домашняя мама в Сан-Франциско.

    Год и восемь: Развитие — Материнство в Хабаровске

    Развитие — Материнство в Хабаровске

    Теперь о развитии у ребенка интереса к миру природы. Малышам, естественно, все любопытно в окружающем мире, для них все в новинку, будь то муравей, буксирующий крошку, или улитка, медленно прокладывающая свой путь через влажный тротуар. Иногда это любопытство вас умиляет, а иногда нервирует, в основном, это связано с дефицитом времени или спешкой. Просто надо знать некоторые приемы, как удовлетворить любопытство вашего ребенка и при этом весело провести время. Вот некоторые из них:

    — превратите некоторые дела в мини экспедиции. Совершите прогулку в продуктовый магазин под дождем, топая по пути по лужам и ловя капли дождя языком. Разглядывайте вместе формы облаков и делитесь своими ассоциациями – ребенок мог бы удивить вас тем, что он в них видит. Когда придете домой, сделайте какао с облаками взбитых сливок или картофельное пюре в виде облаков на ужин.

    — готовьтесь к пикникам как к приключенческой поездке, приготовьте фантазийные и оригинальные бутерброды, вместе выберите подходящую одежду и обувь, какую-нибудь мягкую игрушку или куклу в качестве попутчика.

    — соберите во время поездки на природу интересные дары природы в коробочку, которая будет служить хорошим воспоминанием об этом событии.

    Работающие родители, скорей всего, будут чувствовать себя виновными, т.к. у них нет большего количества времени для творческих пикников и проектов – «Я вижу свою дочь только вечером и все, что мы сделали вчера вечером был совместный ужин и ванна перед сном!» Но с небольшим воображением, любой родитель – даже усталый – может превратить ужин в шведский стол, а ванну — в океан. Это все, что нужно вашему ребенку.

    Если вы трудитесь в саду или в огороде и находите дождевого червя, божью коровку или пухлого жука, разрешите своему ребенку разглядеть насекомое и немного поиграть с ним (мягко, конечно) или поместите его в прозрачную емкость, таким образом, чтоб ребенок мог наблюдать за ним некоторое время, потом, естественно, выпустите его на волю. А дома можно почитать об этом насекомом, нарисовать, вылепить увиденных насекомых или сделать аппликацию.

    Если вы гуляете по городу, поиграйте в «шпионов». Вы даете задание, например, найти человека с забавной шляпой, или красный автомобиль или большую рыжую собаку. Исторические достопримечательности также должны быть охвачены вашим вниманием и восхищением, несмотря на достаточно юный возраст вашего «исследователя».

    Восхищение и интерес вашего малыша может иногда противоречить вашим собственным предпочтениям. Например, в зоопарке вы убеждаете ребенка «Посмотри на верблюда! Посмотри на слона!», но его внимание может быть сосредоточено на голубях и белках, совершающих набег на мусорные баки. Позвольте ему понаблюдать за ними тоже.

    Маленьким исследователям нравятся преобразования, возможно, потому что они постоянно меняются сами. Начните наблюдать за звездами, объясните, что можно загадать желание, когда заметишь падающую звезду. Проверяйте луну каждый вечер в течение недели, обращая внимание ребенка на то, как изменяется ее форма и.д.

    Также вы можете легко создать свои собственные преобразования:

    — посадите бобовое или гороховое семечко в горшочек и ведите счет, пока оно не взойдет, не зацветет, не начнет давать плоды.

    — поставьте веточку или отросток цветка в банку из прозрачного стекла — так ваш ребенок сможет наблюдать, как постепенно вырастают корни, и как потом вы посадите его в землю.

    — поместите стебель сельдерея в чашку, наполненную водой, подкрашенной красным пищевым красителем, и посмотрите, сколько времени понадобится стеблю, чтобы стать красным как свекла.

    — соедините кукурузный крахмал с водой, чтобы получилась пастообразная консистенция

    — погасите пищевую соду уксусом, понаблюдайте за эффектными пузырьками. (Еще лучше превратите жидкое тесто в пирог.)

    — покажите, если это возможно, птенца, клюющего изнутри яйцо, чтобы выйти из него или бабочку, выходящую из куколки и т.д. В конце концов, кубик льда, тающий на горячем тротуаре, столь же волнующий и интересный для ребенка.

    — помогите своему малышу понять, как меняются времена года. Осень — можно собирать упавшие на тротуар листья дерева, посчитать их, сделать из них трафареты или панно. Лето — пускайте мыльные пузыри и смотрите, в какую сторону их уносит ветер. Зима — поставьте ведро на балкон или террасу и измеряйте палкой уровень снега. Весна — слушайте пение птиц и наблюдайте за первой листвой.

    Конечно, времена года — это не только изменения природы, но также праздники и разные события: Новый год, Пасха, День победы и т.д. Ваш малыш может и не запомнить того, что вы делали в прошлом году, но т.к дети любят традиции, то, скорей всего, их память будет удерживать события, связанные именно с этими традициями. Как правило, в детских книжках есть множество разных стишков и песенок о временах года, которые малыши тоже очень любят и хорошо запоминают.

    Разговоры. 1 год 8 месяцев. — 69 ответов на Babyblog

    Как же дети быстро растут. 
    Нашла у себя в черновиках пост полугодичной давности с болтовней Алисы. Надо не потерять)))


    1 год 8 мес.:

    На улице увидели лошадок, Алисе очень надо прокатиться.
    — На какой будешь кататься?
    — На беленькой.
    Наездница слезает с белой лошади, уступая место. Алиса:
    — На коричневой. 
    — Они же почти одинаковые.
    — На маленькой хочу!

    Пришли в гости. Горшок с собой не взяли. Алиса просится пописать, увожу ее в туалет.
    — Пописаешь на большой горшочек? Как взрослая?
    — Это — унитаз.

    Разговаривает с куклой:
    — Катя, садись на коленки. Хочешь соску? Катя маленькая, хочет сосочку сосать. — Дает кукле соску. 
    Потом подумала, положила куклу на подушку, забрала соску:
    — Катя большая. Спит без сосочки.

    Алиса на прогулке каталась на лошадке. По пути домой вспоминаем:
    — Алиса, а что у лошадки было на головке?
    — Шапочка и ушки.
    — А ты села на лошадку и поехала?
    — Поскакала: цок-цок. 

    Показываю картину Васнецова «Богатыри». Алиса:
    — Дяди-богатыри на лошадках катаются.

    Видит книжку про самолеты. Показывает:
    — Мышонок решил полететь на самолете!
    Переворачивает страницу, и ее догадки подтверждаются:
    — Вот, мышонок собирается лететь на самолете.

    И опять про самолеты. Показывает на картинке у самолета шасси.
    Подбегает к офисному стулу на колесиках:
    — И это шасси.

    И еще про самолеты. Видит в небе самолет:
    — Поймаем самолет за хвостик.
    — Как же ты его поймаешь, он же большой-большой! Это кажется, что он маленький.
    — Просто далеко. 

    — Это грузовик. Я боюсь грузовика!
    — Почему же ты его боишься, он же совсем не страшный!
    — Просто шумит. Громко. Я боюсь громко. 

    Засыпает с куклой, слышу, считает ей под одеялом пальцы:
    — Два, четыре, два, четыре, дваааа.

    Проснулась после дневного сна:
    — Мама, жарь блинчики.
    — Я буду печь шарлотку.
    — И блинчик. Я буду помогать. 

    1 год 9 мес.:

    — Утконос надел на носик тапочку (увидела фотографию утконоса).

    — Я буду делать ножками радугу (встала, широко расставив ноги).

    Эх, а дальше записи пропали, только по видео можно кое-что восстановить. Записывайте за своими детьми и снимайте их на видео, они ведь так быстро растут!

    Не только 8 марта. Какие еще праздники в честь женщин есть в мире

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Итальянки отмечают 8 марта в розовых беретах

    Международный женский день 8 марта — один из самых известных гендерных праздников не только в России, но и в мире. Но отношение к нему разное: где-то он стал торжеством женственности и красоты, а где-то — поводом напомнить о ценности равенства и свободы.

    Однако 8 марта — далеко не единственный праздник, посвященный женщинам. Круглый год по всему миру и в отдельных странах есть дни, когда женщинам уделяют внимание. Это и профессиональные праздники, и традиционные фестивали, и даты важнейших достижений в борьбе за женские права.

    Международные праздники

    Автор фото, Getty Images

    День матери — один из самых известных женских праздников в мире, посвященный материнству и роли матерей в обществе. Его отмечают более чем в 40 странах, в большинстве из которых празднование выпадают на второе воскресенье мая.

    В США День матери стал национальным праздником в 1914 году благодаря усилиям Анны Джарвис. Ее кампания за то, чтобы такой день отмечался на государственном уровне, началась с печального события — смерти ее матери, гражданской активистки Анны Марии Джарвис, которая боролась за улучшение качества здравоохранения.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Анна Мария Джарвис создала сеть женских организаций

    Анна Мария создала в Америке сеть женских организаций, известных как «Рабочие клубы по случаю дня матери», которые помогали нуждающимся в получении необходимых лекарств и боролись за улучшение медицины.

    Президент США Вудро Вильсон согласился сделать День матери государственным праздником — и примеру Америки последовали десятки стран по всему миру. Во многих государствах именно он до сих пор считается главным женским праздником.

    В России же День матери отмечают в последнее воскресенье ноября, и этот праздник не связан с американскими традициями. В 1998 году Всероссийский день матери был введен указом президента Бориса Ельцина в «целях повышения социальной значимости материнства».

    15 октября отмечается другой международный праздник под названием Международный день сельских женщин. Такой день был официально введен Генеральной Ассамблеей ООН в 2007 году, в резолюции которой отмечена «важнейшая роль сельских женщин, в том числе женщин, принадлежащих к коренным народам, и их вклад в ускорение развития сельского хозяйства и сельских районов».

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Веяльщицы в Непале очищают рис так же, как веками делали их предки.

    В данный момент Международный день сельских женщин является в первую очередь днем, когда в ООН обсуждают проблемы женщин в сельском хозяйстве. Например, в прошлом году чиновники говорили о «Повышении жизнестойкости сельских женщин в период пандемии Covid-19».

    В различных странах мира существует множество профессиональных женских праздников в самых разных сферах деятельности. Например, 23 июня — Международный день женщин в инженерии. Он был впервые учрежден сообществом женщин-инженеров в Британии в 2014 году, а в 2016 году был признан ЮНЕСКО и годом позже стал международным. Этот день посвящен заслугам женщин в сфере инженерии и продвижению роли женщин в этой профессии.

    США

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Американки на протяжении многих десятилетий ратуют за абсолютное равенство между мужчинами и женщинами

    26 августа в США отмечают День равенства женщин. Дата выбрана не случайно: в 1920 году в этот день была утверждена 19-я поправка к Конституции США, которая предоставила женщинам активное избирательное право. Тем самым увенчалась успехом многолетняя борьба суфражисток за предоставление женщинам права голоса.

    Впервые праздник был отмечен в 1972 году, когда президент Ричард Никсон выпустил прокламацию, в которой объявил 26 августа Днем равенства женщин. «Несмотря на всю важность ратификации 19-й поправки, она не стала поводом для завершения борьбы женщин за полноценные права в нашем обществе. Напротив, она привлекла еще больше внимания к тем правам, которые еще не были осуществлены», — говорится в документе.

    Япония

    В Японии Международный женский день официально не празднуется, зато 3 марта в стране отмечают Хинамацури, или День девочек, также известный как День кукол. В этот день японцы молятся о здоровье и счастье девочек. Первые упоминания Хинамацури датируются периодом Хэйан в японской истории (794-1185 гг. ).

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    В магазинах по всей Японии тоже не упускают возможности отметить праздник и возводят пирамиды с куклами, привлекая покупателей.

    В День девочек японские семьи, где есть дочери, устанавливают у себя в домах многоярусные платформы, покрытые красной тканью, на которых рассаживают кукол ручной работы. Куклы располагаются особым способом — по старшинству, с самыми дорогими куклами, символизирующими императриц, на первом уровне, придворными дамами — на втором, придворными музыкантами — на третьем, и так далее.

    В этот праздник в Японии принято приглашать гостей и накрывать стол. Девочек одевают в традиционные кимоно и угощают сладостями. Хотя в прошлом фестиваль был посвящен только девочкам, в последние годы он стал праздником для женщин всех возрастов.

    Армения

    День материнства и красоты в Армении также празднуют 7 апреля. В 1990-х годах, после объявления независимости, в стране обсуждался вопрос о том, чтобы убрать 8 марта из числа государственных праздников и заменить его Днем материнства. В итоге отмечаются оба праздника.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    В прошлом году в Ереване полицейские раздавали 7 апреля женщинам цветы

    День материнства и красоты совпадает в Армении с праздником Благовещения Пресвятой Богородицы, который отмечает Апостольская церковь. В этот день многие беременные женщины ходят в церковь, чтобы получить благословение.

    ЮАР

    9 августа в Южно-Африканской Республике отмечают Национальный день женщин. Этот день посвящен памятному событию в истории страны: тогда в 1956 году более 20 тысяч женщин вышли к зданию правительства в Претории в знак протеста против законов апартеида. Женщины стояли у здания правительства в течение 30 минут в тишине, после чего спели песню, название которой можно перевести как «Когда вы подняли руку на женщину, вы ударили скалу».

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Так в 2016 году жительницы Южной Африки отмечали годовщину марша, который считается вехой в борьбе за права женщин в этой стране

    С 1995 года Национальный день женщин считается в ЮАР государственным праздником и отмечается каждый год. В 2006 году, в честь 50-й годовщины этого события, женщины в Претории провели масштабный марш.

    Мозамбик

    Национальный женский день в Мозамбике отмечают 7 апреля, он также известен как День мозамбикской женщины. Праздник был учрежден в память о национальной героине Жосины Машел, которая умерла в тот день в 1971 году.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    «Нет никого сексуальнее мужчины-феминиста», гласит плакат активистки из Мозамбика, которая вышла на акцию против сексуального насилия над женщинами

    Жозина Машел была женой первого президента страны Саморы Машела, но стала известна как активист организации Фронт освобождения Мозамбика, которая сыграла огромную роль в борьбе страны за независимость.

    В этот день мозамбикские женщины танцуют и поют под традиционную музыку, а жительницы столицы Мапуту несут цветы к Монументу Героев.

    Тунис

    13 августа — Национальный женский день в Тунисе. В 1956 году в этот день был принят Кодекс личного статуса, признающий женщин субъектами права. Кодекс, принятый премьер-министром Хабибом Бургибой, упразднил многоженство, ввел судебную процедуру развода, а также сделал взаимное согласие обоих партнеров на брак обязательным условием бракосочетания.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    В Тунисе далеко не все женщины носят традиционную одежду берберов, но для акции в честь Национального женского дня эти участницы сочли ее подходящей

    В день женщин в 2018 году президент Беджи Каид Эс-Себси объявил о намерении предоставить женщинам равные с мужчинами права на наследство. Это вызвало ожесточенные споры в обществе, а закон так и не был одобрен парламентом.

    Латинская Америка

    25 июля в Латинской Америке отмечают Международный день афро-латиноамериканских, афро-карибских и африканских женщин. Впервые этот день отпраздновали в 1992 году, когда в Доминиканской Республике состоялся первый саммит фро-латиноамериканских и афро-карибских женщин из 32 стран региона. Главной темой этой встречи стала борьба с расизмом и сексизмом.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    Мачизм — часть традиционной культуры во многих странах Латинской Америки, но все больше женщин его отвергают

    В тот же день была создана организация под названием Сеть диаспор афро-латиноамериканских и афро-карибских женщин, которая борется с дискриминацией по расовому и гендерному признаку в латиноамериканских странах.

    На сегодняшний день эта дата по-прежнему служит поводом привлечь внимание к проблемам темнокожих женщин в Латинской Америке.

    Автор фото, Getty Images

    Подпись к фото,

    8 марта в Латинской Америке при этом все равно отмечают. Так, например, в Бразилии женщины в этот день выходят на акции протеста

    По данным ООН, уровень насилия над женщинами в этом регионе один из самых высоких в мире: ежегодно его жертвами становятся 20 млн женщин и девушек. Пандемия усугубила их положение: в одной только Венесуэле, по данным правозащитников, в апреле прошлого года количество убийств женщин выросло на 65%, а в Колумбии на 50% выросло количество зарегистрированных случаев домашнего насилия.

    Год науки и технологий

    Наша страна всегда славилась талантливыми учеными. Что дала миру советская и российская наука в прошлые годы? Открытия, за которыми стоят имена нобелевских лауреатов Льва Ландау, Петра Капицы, Жореса Алфёрова. Гравитационные волны, озеро Восток в Антарктиде, космический проект «Радиоастрон», опыты с графеном и сверхтяжелые атомы… Список открытий и проектов, перевернувших ход научной и исторической мысли, можно продолжать!


    Чем живет российская наука сегодня?

    Наука впервые вышла в ранг ключевых национальных приоритетов. Для её поддержки и развития был создан отдельный национальный проект. По результатам реализации нацпроекта «Наука», рассчитанного на 2019–2024 годы, Россия должна войти в пятерку мировых научных лидеров по приоритетным направлениям, уменьшить отток ученых за границу и повысить привлекательность мест работы для иностранных ученых. Но для того, чтобы совершить технологический рывок и дать мощную поддержку науке на федеральном уровне, 25 декабря 2020 года Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал Указ о проведении в 2021 году в России Года науки и технологий.

    Глава государства отметил, что вызов эпидемии, с которым столкнулась цивилизация, четко показал колоссальную значимость сферы науки и технологий. Такой вклад в развитие страны, по мнению главы государства, заслуживает особого государственного признания.

    «Укрепление научного потенциала России – это долгосрочная и системная работа. Идет развитие исследовательской инфраструктуры, создаются научные центры, разработана система поддержки молодых талантов и привлечение к научным проектам наших соотечественников. Время показало, что такие шаги были правильными и своевременными», – подчеркнул Владимир Путин на заседании Совета по науке и образованию при Президенте РФ.

    Год науки и технологий – это год, которого ждало научное сообщество России. Прорыв в технологиях, экономике и достижение социального прогресса возможны только при высокой востребованности науки, утверждал нобелевский лауреат Жорес Алфёров. Задача Года – привлечь талантливую молодежь в сферу науки и технологий, повысить вовлеченность профессионального сообщества в реализацию Стратегии научно-технологического развития Российской Федерации, а также сформировать у граждан нашей страны четкое представление о реализуемых сегодня государством и бизнесом инициативах в области науки и технологий.

    Это будет особый год, когда каждый из нас сможет по-новому увидеть и оценить развитие научной мысли и технологический прогресс в России. Помогут в этом 73 знаковых федеральных мероприятия. Именно они станут ключевыми в информационной повестке по Году науки и технологий.

    Структура плана основных мероприятий Года науки и технологий


    В основной план мероприятий поступило свыше восьми тысяч предложений. Свои идеи и проекты направляли вузы и НИИ, регионы, НКО, Институты развития и Госкорпорации. Из этого списка были выбраны 31 наиболее значимое федеральное мероприятие и 42 регулярных мероприятия. К традиционным конкурсам и конгрессно-выставочным мероприятиям специально для Года науки и технологий разработали мультимедийных и научно-технологических проектов. Каждое пятое мероприятие – научно-популярная акция, доступно и познавательно рассказывающая об ученых и развитии российской науки.

    «При формировании плана мы ориентировались, в первую очередь, на национальные цели развития России до 2030 года, а также на соответствие мероприятий целям Года науки и технологий. Символично, что в рамках Года мы откроем производственную площадку по изготовлению вакцины против COVID-19 на базе федерального научного центра им.Чумакова. Большую роль и значение для нас будет иметь работа, связанная с популяризацией российской науки и технологий. Для нас важно, чтобы о выдающихся достижениях наших ученых знал весь мир, а молодые, талантливые ученые и заслуженные научные деятели со всего мира стремились работать в России», – отметил Министр науки и высшего образования Валерий Фальков.

    Особенностью Года науки и технологий станет специальная калибровка по тематике. Так в марте пройдут мероприятия, посвященные новой медицине, в апреле внимание будет уделено развитию космической отрасли, в сентябре будем обсуждать генетику и качество жизни, а в ноябре ученые расскажут об искусственном интеллекте.


    Тематические месяцы Года науки и технологий


    По сложившейся традиции у Года науки и технологий есть свой фирменный стиль. Специально для того, чтобы наука стала ближе к каждому из нас, был разработан и запущен официальный сайт — годнауки. рф. Один «клик» – и вы уже в информационном поле главных научных событий и открытий этого года.

    Одним из первых мероприятий Года науки станет мультимедийный проект «100 вопросов ученому». В рамках него у каждого появится возможность задать свой вопрос ведущим российским ученым на платформе ЯндексКью. Самые интересные вопросы и ответы будут опубликованы в интернете.

    Новости Года науки и технологий





    Урок Цифры — всероссийский образовательный проект в сфере цифровой экономики

    Вы: *

    Ученик

    Учитель

    Родитель

    Если под вашим аккаунтом уроки будут проходить ученики, вы сможете добавить их в личном кабинете, чтобы мы корректно считали статистику прохождений и упростили вам доступ к тренажерам.

    E-mail *

    Пароль *

    Повторите пароль *

    Я не из России

    Страны: *Выбрать

    Регион: *ВыбратьАдыгеяАлтайАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБашкортостанБелгородская областьБрянская областьБурятияВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьДагестанЕврейская АОЗабайкальский крайИвановская областьИнгушетияИркутская областьКабардино-БалкарияКалининградская областьКалмыкияКалужская областьКамчатский крайКарачаево-ЧеркессияКарелияКемеровская областьКировская областьКомиКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКрымКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМарий ЭлМордовияМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий АОНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСаха (Якутия)Сахалинская областьСвердловская областьСевастопольСеверная Осетия — АланияСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТатарстанТверская областьТомская областьТульская областьТываТюменская областьУдмуртияУльяновская областьХабаровский крайХакасияХанты-Мансийский АО — ЮграЧелябинская областьЧеченская республикаЧувашская республикаЧукотский АОЯмало-Ненецкий АОЯрославская область

    Город (если не нашли свой, выберите центр вашего региона): *Выбрать

    Класс: *Выбрать1-й2-й3-й4-й5-й6-й7-й8-й9-й10-й11-й

    Обычно я прохожу тренажер один

    Снимите галочку, если предполагаете, что с вашего профиля уроки будут проходить множество учеников. Например, когда все ученики сидят за одним компьютером.

    Авторизация в VK Connect

    Авторизируйтесь, чтобы использовать VK Connect для дальнейших входов в личный кабинет

    Ученики 1-8 классов могут досрочно закончить учебный год

    В Минпросвещения России считают, что ученики младших и средних классов могут досрочно закончить учебный год в связи с пандемией коронавирусной инфекции. Всё зависит от того, какое решение будет принято в каждом из субъектов России.

    По информации ТАСС, руководство школ в случае, если будет принято решение о досрочном прекращении учебного года, могут перенести часть учебных программ на следующий год. Стоит сказать о том, что речь идёт только об учениках с 1 по 8 классы.

    Всё зависит от эпидемиологической ситуации в том или другом регионе РФ. В случае, если она ухудшается, то главам рекомендовано досрочно отпустить школьников на так называемые летние каникулы. Оценивать их будут по результатам трёх четвертей, показателям всероссийских и региональных олимпиад, а также по результатам дистанционного обучения.

    Для учащихся 9-11 классов необходимо обеспечить условия для подготовки к экзаменам. Руководству школ рекомендовано готовить учеников в дистанционном формате. Старшеклассники должны получить все знания, необходимые для успешного прохождения ЕГЭ.

    Что касается самих экзаменов, то в субъектах РФ должны быть готовы к очному проведению ЕГЭ по двум основным предметам (то есть, русский язык и математика — прим.редакии).

    Согласно рекомендациям министерства, работа школ будет выстраиваться исходя из конкретной эпидемиологической ситуации в регионе. Если она благоприятная, то школы смогут начать работу в штатном режиме, но с соблюдением требований. Например, в классах должно быть минимальное количество учащихся. Учеников необходимо разделить по группа и скорректировать учебный план, рабочие программы по предметам.

    Как уточнили в Министерстве образования Приморского края, вопрос о досрочном завершении учебного года для учащихся 1-8 классов находится на стадии обсуждения.

    Ранее «Восток-Медиа» писало о том, что в Приморье ученики были отправлены на каникулы до 6 апреля. После этого они начали обучение в дистанционном формате. На электронную систему обучения были переведены и вузы Приморья.

    Напомним, в крае 15 человек заразились коронавирусной инфекцией. Два человека выздоровели, два человека скончались. Ещё пять находятся в списке «сомнительных». Их результаты анализов переданы в лабораторию в Новосибирск для того, чтобы подтвердить, либо опровергнуть диагноз коронавирусной инфекции.

    Материалы по теме:

    Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter

    Итоговая промежуточная аттестация в 5-8, 10 классах в 2020 году

     

    В соответствии со ст. 58. Федерального закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с изменениями и дополнениями) освоение образовательной программы сопровождается промежуточной аттестацией обучающихся, проводимой в формах, определенных учебным планом, и в порядке, установленном образовательной организацией.

    На основании решения педагогического совета (протокол №5 от 21.04.2020г.) промежуточная аттестация в переводных 5-8-х,10-х классах будет проводится в дистанционном режиме  в форме контрольных работ по следующим предметам:

    • 5-й класс — математика;
    • 6-й класс — русский язык;
    • 7-й класс — русский язык;
    • 8-й класс — геометрия;
    • 10-й класс — математика. 

             Схема проведения итоговой промежуточной аттестации 5-8,10-х классов

    Дата

    Время

    Мероприятие

    1

    14 мая 2020 г

    до 08. 50

    Обучающиеся получают номер варианта итоговой промежуточной аттестации, который они будут выполнять

    2

    14 мая 2020 г

    08.50-09.00

    Размещение материалов для прохождения итоговой промежуточной аттестации на  сайте школы сош12.рф в разделе дистанционное обучение

    3

    14 мая 2020 г

    09.00-10.00

    Выполнение работы обучающимися

    4

    14 мая 2020

    10.00 — 10.30

    Прием работ на электронную почту учителя

    4

    15 мая 2020 г

    до 12-00

    Прием работ на электронную почту учителями –экспертами в случае технических проблем (по согласованию с классным руководителем и педагогом-предметником)

    5

    17 мая 2020 г

    до 16-00

    Прием протоколов итоговой промежуточной аттестации на  электронный адрес [email protected]

    6

    18 мая 2020 г

    до 12-00

    Ознакомление обучающихся и родителей (законных представителей)  с результатами итоговой промежуточной аттестации

    Электронный адрес учителя эксперта по проверке работ:

    Класс

    Предмет

    Эксперт по проверке работ итоговой промежуточной аттестации

    Электронный адрес (куда отсылать работу)

    математика

    Ивачева М. А.

    [email protected]

    математика

    Умарова Е.К.

    [email protected]

    математика

    Умарова Е.К.

    [email protected]

    математика

    Чурбанова Е.В.

    [email protected]

    русский язык

    Фролова Г.В.

    [email protected]

    русский язык

    Федотова И.А.

    [email protected]

    русский язык

    Арсланова Е.Г.

    [email protected]

    русский язык

    Красникова  Н.П.

    [email protected]

    русский язык

    Филиппова М.М.

    660909@mail. ru

    русский язык

    Филиппова М.М.

    [email protected]

    русский язык

    Конониренко С.А.

    [email protected]

    русский язык

    Плужнова Л.П.

    [email protected] 

    геометрия

    Аникеева Н.В.

    [email protected]

    геометрия

    Гришутина Л.П.

    [email protected]

    геометрия

    Гришутина Л.П.

    [email protected]

    геометрия

    Султанова  Л.Т.

    [email protected]

    10а

    математика

    Султанова Л.Т.

    [email protected]

    10б

    математика

    Султанова К. Т.

    [email protected]

     

    Образец подписи работы, если работа выполняется не на бланке

    (работа выполняется на двойном листочке) 

    Итоговая промежуточная аттестация

    по математике (русскому языку)

    обучающегося  5 «А» класса

    Иванова Ивана Ивановича

    за 2019/2020 учебный год

    Вариант №___ 

    Требования к оформлению работы:

    1. Работа выполняется на двойном листке, первый лист титульный подписывается по образцу посередине листа, отступив сверху 10 клеток. Далее лист открывается, и задание выполняется с первой строки.
    2. Все страницы работы нумеруются снизу справа.
    3. После выполнения работы делается фотография всех страниц по порядку каждое фото подписывается: фамилия, имя ребенка, класс и номер страницы (образец: ИвановИван5Б1, ИвановИван5Б2, ИвановИван5Б3)
    4. Фотографии работ отправляются учителю на почту.

    Материалы итоговой промежуточной аттестации

     

    5 класс

     

     

     

     

    6 класс

     

    7 класс

     

    8 класс

     

    10 класс

    вех для 8-летних | Michigan Medicine

    Обзор темы

    Дети обычно прогрессируют в естественной предсказуемой последовательности от одной вехи развития к другой. Но каждый ребенок растет и приобретает навыки в своем собственном темпе. Некоторые дети могут быть продвинутыми в одной области, например, в языке, но отстают в другой, например, в сенсорном и моторном развитии.

    Вехи обычно сгруппированы по пяти основным направлениям: физический рост, когнитивное развитие, эмоциональное и социальное развитие, языковое развитие и сенсорное и моторное развитие.

    Физический рост и развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Вырастают примерно на 2,5 дюйма (6 см) и прибавляют примерно 7 фунтов (3 кг) в год.
    • Может иметь руки и ноги, которые кажутся слишком длинными для своего тела.
    • Каждый год теряют около четырех молочных зубов, которые заменяются постоянными.

    Мышление и рассуждение (когнитивное развитие)

    Большинство детей к 8 годам:

    • Умеют считать по двойкам (2, 4, 6, 8 и т. Д.) И 5 (5, 10, 15, 20, и так далее).
    • Знайте, какой сейчас день недели. Обычно они не знают полной даты и года.
    • Может читать простые предложения.
    • Выполните простые задачи сложения и вычитания однозначных чисел (например, 1 + 8, 7 + 5, 6 — 2, 4 — 3).
    • Может отличить правое от левого.
    • Большую часть времени используйте черно-белую перспективу. Вещи либо велики, либо ужасны, уродливы или прекрасны, правильные или неправильные. Они сосредотачиваются на одной особенности или идее за раз, что затрудняет понимание сложных вопросов.

    Эмоциональное и социальное развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Наслаждайтесь общением с друзьями. Мнение их друзей становится все более важным. И давление сверстников может стать проблемой.
    • Обретите чувство безопасности, участвуя в регулярных групповых мероприятиях, таких как 4-H или Скауты.
    • С большей вероятностью будут следовать правилам, которые они создают.
    • Быстро меняющиеся эмоции. Часто случаются вспышки гнева.Многие дети критически относятся к другим, особенно к своим родителям. Они могут показаться драматичными, а иногда и грубыми.
    • Нетерпеливы. Им нравится немедленное удовлетворение, и им трудно ждать того, чего они хотят.
    • Заинтересованы в деньгах. Некоторые дети могут быть одержимы сбережениями и планами зарабатывать и тратить деньги.

    Развитие речи

    Большинство детей к 8 годам:

    • Имеют хорошо развитую речь и большую часть времени используют правильную грамматику.
    • Заинтересоваться чтением книг. Для некоторых детей это любимое занятие.
    • Все еще работают над орфографией и грамматикой в ​​письменной работе. Этот аспект языкового развития не так развит, как устная речь.

    Сенсорное и двигательное развитие

    Большинство детей к 8 годам:

    • Завязывают шнурки.
    • Нарисуйте ромбовидную форму.
    • Нарисуйте человека с 16 чертами лица.
    • Становитесь все более опытными в хобби, спорте и активных играх.

    Кредиты

    Текущий по состоянию на: 27 мая 2020

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор:
    Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия
    Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
    Луи Пеллегрино, доктор медицины — педиатрия развития
    Сьюзан К. Ким, доктор медицины — педиатрия

    По состоянию на 27 мая 2020 г.

    Автор: Здоровый персонал

    Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины — педиатрия, Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, Луи Пеллегрино, доктор медицины — педиатрия развития и Сьюзан К.Ким MD — Педиатрия

    Как мы оцениваем и пересматриваем по возрасту: 8 лет

    Какой возраст подходит для 8-летнего ребенка?

    То, как наши дети потребляют и создают медиа, глубоко влияет на их социальное, эмоциональное и физическое развитие. Вот почему, когда мы делаем оценку соответствия возрасту, мы полагаемся на критерии развития от некоторых ведущих национальных авторитетов, чтобы определить, какое содержание и занятия лучше всего подходят для каждого возраста и этапа. Ниже вы найдете рекомендации по развитию, которые мы используем при установлении возрастных рейтингов и рекомендаций.Но даже полагаясь на экспертов, мы знаем, что все дети растут и взрослеют по-разному. Наши обзоры и рейтинги по возрасту — это ориентир, но, в конечном счете, вы по-прежнему являетесь экспертом, когда дело касается ваших детей.

    Что происходит в возрасте 8 лет

    Когнитивное развитие: К 8 годам дети свободно говорят на языке и могут использовать его для выражения своего мнения. Они достигли «возраста разума» и будут решать проблемы самостоятельно. У них есть способность и желание делать что-то самостоятельно.Они могут следить за более сложными сюжетными линиями и начинают понимать, что вещи не всегда черно-белые, правильные или неправильные.

    Социальное и эмоциональное развитие: Восьмилетние дети понимают эмоции достаточно, чтобы замаскировать их: они могут притвориться, что им что-то или кто-то нравится, когда им это не нравится. Но они также могут быть капризными и драматичными, когда все идет не по их планам. Их отношения со сверстниками начинают приобретать новое значение, поскольку действительно начинает проявляться осознание социальных иерархий и иерархий.Это возраст «лучших друзей», и дети, скорее всего, будут восхищаться и даже боготворить детей постарше. В этом возрасте дети гордятся своей независимостью, но они по-прежнему могут полагаться на взрослых в эмоционально напряженных обстоятельствах.

    Физическое развитие: В 8 лет дети лучше овладевают физическими упражнениями, которыми они занимались в ранние годы (легкая атлетика, танцы, гимнастика и т. Д.). Также может начаться раннее половое созревание, сопровождающееся осознанием тела.

    Технологическая / цифровая смекалка: В этом возрасте дети могут исследовать цифровые миры, но, скорее всего, они еще не понимают, как их внешне анонимное поведение может реально повлиять на реальных людей.Им нужно понять, что все, что они публикуют, можно копировать, вставлять, изменять и распространять среди огромной невидимой аудитории. Им также необходимо понимать, что не все, что они читают в Интернете, является правдивым или уважительным (например, неуместные комментарии на YouTube). Ключевым моментом является обучение базовой Интернет-грамотности, особенно когда у детей есть доступ к мобильным телефонам с большим количеством функций. Объясните, что правила Интернета распространяются на все текстовые сообщения по мобильному телефону. И любые изображения или фильмы должны быть уважительными. Другие вопросы в техническом списке дел в этом возрасте: поговорите об основах издевательств.И, поскольку игры все чаще становятся частью жизни детей, объясните, какие игры подходят их возрасту и почему.

    Какой возраст подходит для 8-летнего возраста

    Образовательная ценность: К третьему классу дети действительно читают для удовольствия. Книги, фильмы, приложения и игры, связанные с разнообразием жизненного опыта, соответствуют возрасту, равно как и средства массовой информации, которые развивают навыки и развивают воображение.
    Положительные сообщения: Любые СМИ с антиобщественным или дискриминационным поведением должны показывать последствия этих действий.Дети умеют ценить различия, поэтому средства массовой информации, которые показывают разнообразие людей и их жизненный опыт в позитивном свете, соответствуют их возрасту.
    Положительные образцы для подражания: Обсудите подходящие и неуместные образцы поведения, анализируя, что делают персонажи СМИ. Сосредоточьтесь на положительном, поскольку дети этого возраста формируют представления о том, кто они и как они подходят. Поскольку 8-летние дети ищут примеров для детей постарше, средства массовой информации, демонстрирующие агрессивное, отрицательное или антиобщественное поведение, не являются Это уместно, если нет урока.Персонажи, восхваляющие негативное поведение, не соответствуют возрасту.
    Насилие и страх: В этом возрасте дети могут начать искать страшное содержание в поисках острых ощущений. Они могут справиться с началом эмоционального конфликта — например, с потерей домашнего животного или родителей и разводом — но сцены гнева, издевательств, лояльности и моральных проблем требуют разрешения. Реалистичные пугающие ситуации могут быть самыми пугающими. Хотя восьмилетние дети могут казаться большими детьми, их все же нужно убедить в том, что они в безопасности.С технической точки зрения любая словесная или графическая агрессия (также известная как домогательство или киберзапугивание) так же вредна, как и физическая агрессия, и не соответствует возрасту. И любая агрессия, происходящая в Интернете или по мобильному телефону, должна иметь мгновенные последствия — будь то персонажи или сами дети.
    Сексуальные вещи: С повышенным вниманием к своему телу сексуализированные ситуации могут казаться детям угрожающими (вот почему так много шуток о частях тела в фильмах PG и в разговорах на игровой площадке).К этому возрасту многие дети понимают «факты жизни», и любое неуважительное изображение девочек как сексуальных объектов или мальчиков как сексуальных агрессоров не соответствует возрасту. Ни нагота, ни имитация секса.
    Язык: Дети этого возраста могут справиться с легкой ненормативной лексикой вроде «черт возьми», «черт побери», «задница» и «пописать» — и они, вероятно, найдут в этих словах много юмора. Оскорбления и унижения также являются обычным явлением. Мы называем их в наших обзорах, потому что, хотя они и не подходят для этого возраста, они также не обязательно соответствуют тому, что вы хотите, чтобы ваши дети думали, это нормально.
    Консьюмеризм / коммерциализм: Начните указывать на то, как реклама заставляет людей хотеть вещи, которые им не нужны. Используйте рекламные ролики, чтобы поиграть в своего рода игру, показывая, насколько глупыми и нереалистичными являются утверждения многих рекламных объявлений. Сейчас также хорошее время, чтобы начать более глубокие разговоры о выборе продуктов питания — особенно о том, как и почему то, что дети едят дома, может отличаться от того, что они видят в рекламе.
    Алкоголь, наркотики и курение: Курение запрещено.Исследования показывают, что дети, которые видят курение в фильмах, гораздо чаще начинают курить, чем дети, которые этого не делают. Точно так же сцены употребления алкоголя и наркотиков не подходят для этого возраста.
    Конфиденциальность и безопасность в Интернете: Убедитесь, что дети не сообщают пароли, не нажимают на объявления и не заполняют анкеты. Никакое разглашение какой-либо личной информации недопустимо. Любые размещенные фотографии должны быть сделаны с ведома взрослых через безопасные каналы с максимальным контролем конфиденциальности.

    Аудиокнига недоступна | Audible.com

    • Evvie Drake: более

    • Роман
    • К: Линда Холмс
    • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
    • Продолжительность: 9 часов 6 минут
    • Несокращенный

    В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе. Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее внутри, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

    • 3 из 5 звезд
    • Что-то заставляло меня слушать….

    • К Каролина Девушка на 10-12-19

    Восьмилетнее исследование — цель, метод, результаты — школа, Йорк, комиссия и учебный план

    5 минут на чтение

    Цель, метод, результаты

    Восьмилетнее исследование (также известное как «Исследование тридцати школ») было экспериментальным проектом, проводившимся между 1930 и 1942 годами Ассоциацией прогрессивного образования (PEA), в ходе которого тридцать средних школ изменили свою учебную программу, одновременно начав инновационные методы тестирования учащихся оценка программ, руководство для студентов, разработка учебных программ и повышение квалификации персонала.

    Назначение

    К концу 1920-х годов члены PEA признали, что только один из шести американских старшеклассников продолжил обучение в колледжах, однако обычные программы подготовки к колледжу все еще преобладали в базовом курсе обучения на уровне средней школы. Стремясь удовлетворить потребности студентов, не обучающихся в колледже, а также обеспечивая лучшую координацию между средними школами и колледжами для тех студентов, которые продолжили свое послесреднее образование, PEA инициировало в 1930 году первую из трех восьмилетних исследовательских комиссий — Комиссию по вопросам Связь школы и колледжа (также известная как Комиссия Айкина) под председательством Уилфорда Айкина.Целью комиссии было наладить отношения между школами и колледжами, которые позволили бы экспериментировать с учебной программой средней школы и рассмотрели, как средняя школа может более эффективно служить молодежи.

    Комиссия Айкина отобрала около тридцати школ (включая некоторые школьные системы), которым было разрешено пересмотреть свою среднюю учебную программу. Более 250 колледжей согласились приостановить требования к зачислению для выпускников участвующих средних школ, и средние школы предоставили альтернативные формы документации для поступления в колледж.Однако все эти средние школы не использовали методы прогрессивного образования. В то время как некоторые из самых прогрессивных школ страны участвовали, включая государственные средние школы Денвера, школу Паркера Чикаго, школу Линкольна в Нью-Йорке, Лабораторную школу Университета штата Огайо, Среднюю школу Рузвельта в Де-Мойне и Центральную среднюю школу Талсы, другие участвующие средние школы были представлены мало прогрессивных практик и небольшой интерес к экспериментам со своей учебной программой.

    Метод

    В первые годы обучения сотрудники каждой школы разработали свою собственную учебную программу — основную учебную программу — которая стремилась интегрировать и унифицировать отдельные академические предметы.На 1936 г. была запланирована серия инновационных семинаров по повышению квалификации персонала, чтобы помочь учителям пересмотреть основные цели и философию их конкретной школы и поддержать разработку их собственных учебных материалов. Комиссия Айкина координировала последующее (оценочное) исследование и отобрала 1475 студентов, которые должны были поступить из средней школы в колледж. Эти выпускники прогрессивных школ были сопоставлены с выпускниками традиционных программ средней школы, и пары учеников оценивались по мере их прохождения через колледж.По сравнению со своими сверстниками, выпускники прогрессивной школы сравнительно хорошо успевали в учебе и были значительно более активными и успешными в культурной и художественной деятельности. Последующее исследование также пришло к выводу, что выпускники этих тридцати экспериментальных школ не испытали каких-либо нарушений при подготовке к колледжу. Восьмилетнее исследование подтвердило, что школы могут экспериментировать с учебной программой, уделяя внимание потребностям всех учащихся, и при этом эти выпускники колледжа не будут плохо подготовлены.Комиссия по взаимосвязи школы и колледжа в 1942 году выпустила пятитомный отчет под названием Adventures in Learning, , в котором описывалась учебная программа и оценка школ.

    Поскольку Комиссия Айкина работала со школами и сотрудниками колледжей, Комиссия по учебной программе средней школы (также известная как Комиссия Тайера) под председательством В. Т. Тайера была сформирована в 1932 году для разработки учебных материалов для участвующих школ. Комиссия Тайера признала необходимость дальнейшего изучения молодежи, и под эгидой этой комиссии PEA было проведено исследование подростков.Между 1937 и 1940 годами было опубликовано пять томов учебных материалов, посвященных традиционным предметным областям общего образования (естествознание, математика, общественные науки, искусство и язык), и еще шесть томов, посвященных изучению подросткового возраста. Третья комиссия ЧАЗ, Комиссия по человеческим отношениям (также известная как Комиссия Келихера), сформированная в 1935 году, подготовила учебные материалы по социальным наукам, включая новаторское использование кинофильмов, и изучила те человеческие проблемы, с которыми сталкивается молодежь.В период с 1938 по 1943 год Комиссией Келихера было выпущено шесть томов, некоторые из которых написаны непосредственно для старшеклассников, а другие — для профессиональных педагогов, которые стремились интегрировать школьную программу с учетом потребностей, интересов и проблем молодежи. Членство в этих трех комиссиях сильно пересекалось и теперь рассматривается как неотъемлемая часть Восьмилетнего исследования.

    Результаты

    Чтобы исправить общее заблуждение, дополнительное исследование Комиссии Айкина не было единственной целью восьмилетнего исследования.Важные результаты восьмилетнего исследования включали разработку более сложных тестов для учащихся и форм оценивания; инновационные методы обучения подростков; и новые программы разработки учебных программ, обучения, подготовки учителей и повышения квалификации персонала. Более того, восьмилетнее исследование доказало, что множество различных форм разработки программ средней школы могут обеспечить успех в колледже и что средняя школа не должна быть привязана к программе подготовки к колледжу. Фактически, учащиеся из наиболее экспериментальных нестандартных школ получили заметно более высокие показатели академической успеваемости, чем их сверстники из традиционных школ и другие ученики с прогрессивной подготовкой.

    БИБЛИОГРАФИЯ

    A IKIN , W ILFORD . 1942. История восьмилетнего исследования. Нью-Йорк: Харпер.

    A MERICAN E DUCATION F ELLOWSHIP . 1938. Наука в общем образовании. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    B LOS , P ETER . 1941. Подростковая личность. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    C HAMBERLIN , D EAN ; C HAMBERLIN , E NID S.; D ROUGHT , N EAL E .; и S COTT , W ILLIAM E. 1942. Успешно ли они учились в колледже? Нью-Йорк: Харпер.

    C ОТСУТСТВИЕ R ELATION OF S CHOOL И C OLLEGE . 1942 г. Тридцать школ рассказывают свою историю. Нью-Йорк: Харпер.

    C ОТПУСК S ECONDARY S CHOOL C URICULUM . 1940. Язык в общем образовании. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    C ОТПУСК S ECONDARY S CHOOL C URICULUM . 1940. Математика в общем образовании. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    C ОТПУСК S ECONDARY S CHOOL C URICULUM . 1940. Социальные исследования в общем образовании. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    C ОТПУСК S ECONDARY S CHOOL C URICULUM .1940. Визуальные искусства в общем образовании. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    C ONRAD , L AWRENCE H. 1937. Преподавание творческого письма. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    G ILES , H. H .; Mc C UTCHEN , S. P .; и Z ECHIEL , A. N. 1942. Изучение учебной программы. Нью-Йорк: Харпер.

    L ANGER , W ALTER C. 1943. Психология и человеческая жизнь. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    L ENROW , E LBERT . 1940. Справочник по прозе. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    M EEK , L OIS H. 1940. Личностно-социальное развитие мальчиков и девочек с последствиями для среднего образования. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    R OSENBLATT , L OUISE M. 1938. Литература как исследование. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    S MITH , E UGENE R .; T YLER , R ALPH W .; и E ОЦЕНКА S TAFF . 1942. Оценка и запись успеваемости студентов. Нью-Йорк: Харпер.

    S TERN , B ERNHARD J. 1938. Семья, прошлое и настоящее. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    T AYLOR , K ATHERINE W HITESIDE . 1938. Нужны ли подросткам родители? Нью-Йорк: Appleton-Century.

    T HAYER , V IVIAN T .; Z ACHRY , C AROLINE B .; и K OTINSKY , R UTH . 1939. Реорганизация среднего образования. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    W UNSCH , W. R OBERT и A LBERS , E DWIN , ред. 1939. Гуще воды. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    Z ACHRY , C AROLINE B. и L IGHTY , M ARGARET E.1940. Эмоции и поведение в подростковом возрасте. Нью-Йорк: Appleton-Century.

    Дополнительные темы

    Энциклопедия образования — StateUniversity.com Энциклопедия образования: Реформа образования — ОБЗОР Заочное обучение

    Year Eight Homeschool Curriculum — My Homeschool

    Почему следует следовать методу Шарлотты Мейсон?

    Мы хотели, чтобы вы были уверены в том, что воспитываете своего ребенка таким образом, чтобы уважать его эмоциональные, академические и духовные потребности, и давали вам ярлыки, чтобы вы могли легко пройти регистрацию.

    Мы знаем, как важно заботиться о сердцах и умах ваших детей, когда вы их воспитываете. Метод Шарлотты Мейсон дает нам основу для достижения этих целей.

    Это написано для австралийских детей

    Вам не нужно делать наш контент австралийским. Мы сопоставили нашу учебную программу с австралийскими стандартами для каждого штата и территории, и мы сделали это за вас, как Шарлотта Мейсон.

    Мы используем:

    • Австралийская литература и поэзия.
    • Австралийские уроки орфографии и грамматики для английского языка,
    • Шрифт Foundation для наших уроков почерка,
    • Примеры австралийских наук, географии и истории,
    • Метрические измерения и австралийские деньги,
    • Формы земель, растения и животные Австралии для изучения природы ,
    • Известные австралийские произведения искусства для изучения картин,
    • Материалы и книги коренных народов для всех классов.

    Но мы не ограничиваем нашу учебную программу только австралийским содержанием.

    Мы хотим, чтобы ваши дети получили богатый праздник идей, представленных им, поэтому мы также включаем всемирную историю, иностранные языки, классическую литературу и ряд ресурсов, которые побуждают вашего ребенка познавать окружающий мир.

    Мы хотели учебную программу, которая сработала для домашних учителей

    Наши составители учебных программ уже проделали жонглирование домашним обучением нескольких детей одновременно.

    • Мы знали, как приятно и важно учиться всей семьей , поэтому мы сделали несколько уроков и читали вслух, чтобы преподавать в группе.
    • Мы, , сократили время, необходимое для формальных академиков , разработав нашу учебную программу так, чтобы наши ресурсы и книги часто преподавали несколько тем.
    • Мы сделали каждую ступень соответствующей учебной программе каждого штата, чтобы вы могли легко зарегистрироваться.
    • Мы дали вам оптимизированную целенаправленную учебную программу , чтобы вы могли дать своим детям полноценное интегрированное образование от детского сада до средней школы.
    • Мы позаботились о том, чтобы это было академически сложных , чтобы у ваших детей была возможность карьерного роста и путь в университет при необходимости.
    • Мы, , собрали все в одном месте , чтобы вам не приходилось искать ресурсы каждый раз, когда вы хотели начать уроки.
    • Мы упростили доступ к урокам и планировщику , когда вы гуляли или путешествовали , просто подняв свой смартфон.

    Мы хотим, чтобы вы хорошо учились на дому!

    Получение учебной программы — это первый шаг. Следующие части — обучение и регистрация.

    Вот почему мы хотим предложить вам больше, чем образовательные продукты или списки книг.Мы хотим наставлять вас и поддерживать в этом путешествии. У нас есть опытные домашние педагоги, которые уже прошли этот путь, и когда вы сталкиваетесь с препятствием, мы хотим помочь вам найти способы найти решение.

    Мы делаем это несколькими способами:

    • У нас есть форум сообщества, где вы можете задать вопросы о домашнем обучении и получить совет. Вы также можете написать нам по электронной почте, если вам нужно.
    • Наш бесплатный курс Homeschool Teaching 101 Course , который предоставляется вместе с членством, даст вам представление об используемых нами методах обучения.У нас также есть тренер, который проведет вас через этот курс.
    • Наш курс по регистрации дает вам советы по регистрации в вашем штате.
    • Каждый оцененный учебный курс содержит большую часть документации, которая поможет вам сделать вашу заявку на регистрацию простой и быстрой. Примечание. Мы не делаем вашу заявку за вас.

    Наша программа домашнего обучения составлена ​​в соответствии со всеми австралийскими штатами и территориями. Мы даем вам ярлык, который поможет вам сразу же дать своему ребенку восхитительное и надежное образование, не тратя часы и часы на исследования и настройку неподходящего контента.И мы упростим вам регистрацию, потому что мы уже подготовили 75% документации, необходимой для вашего приложения.

    Наша учебная платформа

    Мы используем Moodle, популярную образовательную онлайн-платформу для проведения наших курсов. В младших классах это в основном ресурс для родителей, в средней и старшей школе дети также используют платформу как часть своих уроков.

    Вам понадобится доступ к обучающей платформе My Homeschool, чтобы пройти и просмотреть несколько видеоуроков.Подойдет ноутбук, планшет или настольный компьютер. Смартфон можно использовать для быстрого просмотра или в дороге, но это не лучший вариант для чтения в Интернете и просмотра видео в долгосрочной перспективе.

    Хотя мы используем эту онлайн-платформу для обучения и включаем многие из рекомендованных нами названий книг для чтения вслух, большинство наших уроков требует чтения из реальной книги или бумажного ресурса. В наших занятиях по записной книжке используются карандаши и бумага, но если вы хотите, чтобы у вашего ребенка были дополнительные занятия на экране, вы можете включить онлайн-ресурс по математике или иностранному языку, поскольку оба этих предмета зависят от большого количества практики для усвоения.

    Вот краткий обзор.

    Vikings подпишут восьмикратный профессиональный боулер Патрик Петерсон на годовой контракт на 10 миллионов долларов

    Миннесотские викинги значительно улучшили свой второстепенный уровень в среду вечером.

    Источник сообщил, что они подпишут крайнего защитника Патрика Петерсона, восьмикратного кандидата в Pro Bowl, на годовой контракт на 10 миллионов долларов. Петерсон провел все 10 сезонов за «Аризона Кардиналз», и в июле ему исполнится 31 год.Он также был трижды признан All-Pro в первой команде.

    Среда ознаменовала собой первый официальный день свободного агентства в первый день нового года лиги. Викинги стали свободными, пытаясь исправить свою шаткую защиту, и Петерсон становится их вторым крупным подписчиком. Первым был защитник Далвин Томлинсон, который подписал двухлетний контракт на 21 миллион долларов.

    Чтобы создать комнату для потолка зарплат, Pro Football Talk сообщил ранее на этой неделе, что Vikings реструктурируют контракт с широким приемником Адамом Тиленом.Перемещение части базового оклада Тилена в размере 11,1 миллиона долларов в качестве бонуса за подписание и распределение между будущими годами позволило бы викингам получить достаточно места для подписания контракта с Петерсоном. До того, как согласиться на условия с Петерсоном, у них было около 5 миллионов долларов в капитале.

    У «Викингов» было много взлетов и падений во второстепенном в сезоне 2020 года, когда двумя игроками основного старта на позиции крайнего защитника были новички Кэмерон Данцлер и Джефф Глэдни. В то время как Петерсон будет одним из игроков в стартовом составе в 2021 году, Данцлер может стать вторым. Глэдни, возможно, лучше всего подходит для игры в этот слот, хотя в Миннесоте все еще есть Майк Хьюз.

    Петерсон был выбран под номером 5 на драфте 2011 года и попадал в Pro Bowl в течение каждого из своих первых восьми сезонов, его последний выбор в 2018 году. Он был дисквалифицирован на первые шесть игр в 2019 году из-за нарушения работы НФЛ. усиление наркополитики и сыграл в последних 10 играх.В 2020 году он участвовал во всех 16 играх.

    По данным Pro Football Focus, Петерсон занял лишь 90-е место из 136 крайних защитников, сыгравших 20 или более процентов мячей команды в 2020 году. Еще неизвестно, догнал ли возраст. Петерсону, который получил сокращение зарплаты после того, как в прошлом сезоне заработал 12,05 миллиона долларов.

    30 лучших игрушек и подарков для 8-летних 2019 | Стратег

    Фото-иллюстрация: Фото-иллюстрация: Стиви Ремсберг; Фото: любезно предоставлено продавцами

    Вы знаете о «Матрице утверждения» журнала New York Magazine.«Теперь стратег взял эту модель того, что попадает в нашу иерархию вкусов, и применил ее к игрушкам. В данном случае четыре стороны сетки — это «Образовательная» (скажем, логический лазерный лабиринт), «Brain Candy» (водонепроницаемый грузовик-монстр), «По разумной цене» и «Безделье». Каждая игрушка в каждом квадранте настоятельно рекомендуется — нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашем процессе поиска и о десятках задействованных экспертов — и охватывается каждый возраст до двузначного числа, все из которых вы можете увидеть, также нажав здесь.

    com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ck2lzg2xw002u3g616478vs8e@published» data-word-count=»132″> Для тех, кому исполнилось 8 лет, «наблюдается огромный скачок в физическом, эмоциональном и когнитивном развитии», — говорит детский терапевт Гленда Столлер, LCSW, соучредитель Village Parenting NYC. И поэтому, чтобы познакомить их с новыми вещами, которые бросят вызов и развлечут их взрывающиеся мозги и тела, мы представляем следующие 20 с лишним подарков, от тех, что рекомендованы профессионалами, такими как Столлер, до тех, что находятся в руках сына Кейт Хадсон. Вы можете сразу перейти к разделу, который вас интересует больше всего — «Образовательный / По разумной цене», «Учебный / Неприемлемый», «Мозговые конфеты / По разумной цене» или «Мозговые конфеты / Безделье» — или прочитать полностью, чтобы получить полная картина того, чем сейчас увлекаются дети.Делаете ли вы покупки на день рождения, праздник или любой другой день, этот список будет постоянно расти.

    Возможно, вы помните, как ощущались эти прямоугольные колоды в ваших руках, когда вы выдвигали их веером из закрепленного угла (блестящая деталь дизайна — так карты никогда не теряются) и раскрывали каждый из тысячи пустяковых вопросов с их полностраничными иллюстрациями , написанный Крисом Уэллсом Феддером (старшей дочерью Орсона Уэллса).С детства они модернизировали внешний вид и обновляли материалы — по-прежнему на основе школьной программы с категориями для третьего класса, включая математику, естественные науки, общественные науки и языковые искусства. Но они не воспринимают как продолжение школы для детей — викторины в такой форме превращаются в игру. В них можно играть в машине или самолете (и поставляется с удобной сумкой для переноски). «И даже во время ужина», — говорит Кейт С., няня нью-йоркского агентства SmartSitting.Ей нравится покупать наборы для уровня чуть выше реального класса ребенка, чтобы «бросить им вызов и помочь им добиться успеха в школе». И цена такого образовательного подарка менее 10 долларов, по ее словам, непревзойденна.

    Для детей от 8 лет это «потрясающая игра на логику и мышление», по словам доктора Х.Тейлор Чесни, доктор психологических наук, директор Института хорошего самочувствия Нью-Йорка. Цель состоит в том, чтобы расположить жетоны на доске так, чтобы мигающий лазерный луч попадал в вашу цель. А поскольку он «сопряжен с многоуровневыми проблемами, — отмечает доктор Чесни, — он растет вместе с вашим ребенком». В связи с этим рецензент Amazon пишет: «Четвероклассники и инженеры любят эту игрушку. Следуйте карточкам, создайте свои собственные, сделайте их большими, сделайте длинными — все это весело. Это самая популярная игра в моем классе, и в ней участвовали два очень серьезных молодых человека, пока им не сказали убрать ее.”

    Этот набор для самостоятельного изготовления знакомит детей с механизмами и электроникой, показывая им, как построить моторизованную машину, которая заставляет радугу вращаться вокруг их комнаты. Адриенн Аппель, старший директор по связям с общественностью Toy Association, говорит, что различные эксперименты, посвященные науке о свете и различных погодных условиях для радуги, являются хорошей возможностью для обучения.На это также действительно приятно смотреть.

    Этот научный набор включает 11 практических занятий, которые охватывают основы химии и многое другое, включая такие эксперименты, как извержение подводных вулканов и выращивание кристаллов. Ингредиенты просты: как сказал рецензент Amazon: «Конечно, вы можете сделать свой собственный экстракт краснокочанной капусты … но если вы такие же, как я, вы этого не сделаете.Потому что … ты до сих пор помнишь, какой это был ужасный беспорядок. Дело, продолжает рецензент, в том, что «даже несмотря на то, что у меня есть оборудование, книги и образование, чтобы все это сделать своими руками… комплект легкий, увлекательный, и мы действительно это делаем». И это отличный подарок для ребенка этого возраста, который, по словам Столлера, изучает науку в школе — «то, что позволяет им проводить научные эксперименты дома».

    «С этим так интересно играть, — говорит Рука Курате, основатель агентства Tiny Treasures Nanny Agency.Анатомическая модель человеческого тела высотой 12 дюймов имеет внутри девять мягких версий жизненно важных органов, которые можно удалить с помощью щипцов и пинцетов, а также грудную клетку и другие скелетные и мышечные системы. И, как заметил пятизвездочный рецензент на Amazon: «Существует простая для понимания книга, наполненная фактами и информацией о каждом органе, а также органайзер, который поможет вам отслеживать части, когда вы разбираете тело. и собираем обратно «. На эту игрушку можно оформить предзаказ до 30 октября.

    Игра на запоминание частично, настольная игра — это особенно привлекательный подарок для учеников, изучающих визуальное восприятие, по словам Зибби Оуэнса, автора, мамы четырех детей (в возрасте от 5 до 12) и ведущей конференции Мамы не имеют времени читать книги . На каждой карточке есть иллюстрированная (и иногда дурацкая) сцена — девушка на пляже, вечеринка с обедом, какаду, готовящий блины.У вас есть 30 секунд на то, чтобы взглянуть на каждую сцену , затем вы должны вспомнить как можно больше деталей. «Это весело, увлекательно и очень занимательно, — говорит Оуэнс.

    Дюжина покрытых гипсом яиц динозавров в этом наборе поставляется с инструментами для долбления, чтобы зажечь внутреннего археолога вашего ребенка — раскапывая, они в конечном итоге обнаруживают внутри каждого яйца другого глиняного динозавра.Как говорит доктор Санам Хафиз, нейропсихолог и основатель Консультационной психологической службы: «Мне нравятся такие игрушки, потому что они открывают детям окно в науку, а они не осознают, что учатся». Также есть информационные карточки обо всех динозаврах. (Совет для родителей: чтобы уменьшить количество пыли, образующейся в процессе раскопок, вы можете сначала замочить яйца в воде.)

    «Разве не в каждой семье должна быть шахматная доска?» — спрашивает Наоми Дэвис из нью-йоркского блога Любовь Таза, мать 7-летнего и 8-летнего ребенка.И эта модель особенно аутентична: это та же доска и фигуры, которые используются в профессиональных шахматных турнирах, — говорит она. (Это соответствует стандартам пропорций Всемирной шахматной федерации.) «Это весело проводить вместе с детьми, и еще веселее наблюдать, как они играют друг с другом, и хорошо в этом спорят».

    Примечание редактора. Этот набор есть в наличии, но он не появится раньше Рождества.

    Он был основан на многовековой китайской игре для мозга, переработанной из лакированного бука немецким художником в 2018 году, и теперь, по словам Бет Бекман, соучредителя FOMOFeed Kids, стал настоящим хитом среди детей этого возраста. .Задача состоит в том, чтобы собрать семь геометрических фигур в единую форму, для которой есть сотни возможностей, и в каждой из них есть несколько способов получить эту конфигурацию. Математических концепций предостаточно.

    Примечание редактора. Обязательно уточняйте время доставки, так как доставка может быть не раньше Рождества.

    Совместные игры учат детей работать вместе для достижения общей цели или против общей угрозы.Кейтлин Мейстер, основательница Greer Meister Group, практики частного обучения и консультирования по вопросам образования в Бруклине, рекомендует эту совместную игру, в которой игроки должны работать вместе, чтобы выбраться с острова, который тонет в океане. Она говорит, что это весело и детям, и взрослым, потому что каждый раз все по-разному. «Вы каждый раз собираете доску, раскладывая плитки, чтобы не было скучно».

    Лори Каплан-Колон, речевой и языковой патолог из Montclair Speech Therapy, рекомендует этот телескоп для начинающих, который «вдохновит на всю жизнь любовь к звездам и небу.«Он достаточно мощный, чтобы обеспечивать детальный вид на лунные горы и кратеры, а также на кометы, звездные скопления и галактики.

    com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckiujojax000q3h69lirz07j6@published» data-word-count=»12″> Примечание редактора. Телескоп Celestron доступен, но не появится раньше Рождества.

    Не волнуйтесь: этот комплект понравится и не фанатам Star Wars , по словам доктораЧесней. Магнитные «биты» соединяются вместе, чтобы вы могли построить дроида, который выглядит как R2-D2 — или его помощника другой формы, который можно настроить по своему вкусу, — а затем управлять им с помощью приложения (программное обеспечение также проведет вас через шаги строить), чтобы помахать вам, ударить кулаком, нарисовать на листе бумаги или просто помочь вам гоняться за собакой по комнате. В то же время, по словам Чесни, это «способствует сотрудничеству, критическому мышлению, навыкам программирования и мелкой моторике».

    Доктор.Чесни видит здесь всевозможные образовательные преимущества. Во-первых, футуристическая мраморная трасса «дает детям практическое представление о гравитации, магнетизме и кинетической энергии». Модульная конструкция может быть собрана различными способами, включая изгибы, свободное падение и даже положение с пушкой. Все это «отличный способ практиковать метод проб и ошибок и навыки решения проблем», — говорит доктор Чесни, который отмечает, что дети могут либо следовать инструкциям, либо проявлять творческий подход и самостоятельно придумывать макет. Он «растет вместе с усложняющимся детским умом».

    «Это одно из самых популярных игрушечных изобретений на Kickstarter», — говорит автор и отец стратега Стивен Джон. Отмеченный наградами комплект MudWatt от Magical Microbes учит детей, как построить батарею из земли, которую дети могут собирать со своего двора или в парке.Профессор геологии Университета штата Канзас Мэтью Кирк недавно использовал этот набор для обучения школьников геобиологии, в частности, получения заряда из микробов и грязи. «Им нравится играть с грязью, а кто — нет», — говорит он. «С моей точки зрения, эти топливные элементы MudWatt предлагают множество потенциальных возможностей обучения — от химии окружающей среды и микробиологии до электричества и электрических цепей. Их можно использовать по-разному ».

    Полфунта грубо текстурированных камней, которые входят в этот набор, превращаются в полированный агат, аметист и семь других типов настоящих драгоценных камней, когда вы пропускаете их через моторизованную галтовочную машину с небольшим количеством песчинки и воды.«Любой подающий надежды коллекционер хрусталя или драгоценных камней получит такое удовольствие», — говорит Тара Мария Фамильетти, дизайнер ювелирных украшений ONDYN (и мама шестилетнего ребенка). Фамиглиетти отмечает, что вы также можете осветить любые другие камни, на которые попадете: «Есть даже кварцевые камни, которые вы можете найти в Центральном парке и бросить сюда, чтобы получить свой собственный полированный хрустальный камень», — говорит она. Конечно, это не немедленное удовлетворение: процесс кувырка включает в себя несколько этапов прогона камней через машину в течение нескольких дней.Но это «дополнительный бонус», — говорит Фамиглиетти. «Это учит терпению».

    «Goldieblox был разработан, чтобы вовлечь детей в STEM-проекты, и сейчас они все активнее занимаются искусством», — говорит Меситер. Для творческих детей она рекомендует наборы для творчества компании. Он помогает детям создавать свои собственные пушистые светодиодные лампы в виде облаков, чтобы украсить их спальню, а также изучать науку и технологии.

    Power Treads, фаворит публики на февральской ярмарке игрушек в Нью-Йорке, позволяет вам создать свой собственный гоночный трек (а затем проехать по нему на внедорожнике из комплекта поставки), используя комбинацию бирюзовых треков игрушки и таких вещей, как книги, подушки и т. Д. другие игрушки и кроссовки.Крис Бирн, также известный как Игрушечный Парень, называет это совершенно потрясающим, говоря: «Это то, что я любил в детстве» и «с ним можно добраться практически куда угодно».

    «Все, что может увести их от Fortnite до тех пор, пока эта игрушка остается, — величайший подарок из всех», — написала Мария Талларико, мама 8-летнего и 5-летнего ребенка. ода Стратегу.Zanimation Studio, как она описала ее, позволяет растущим кинематографистам создавать короткие анимационные короткометражки с минимальной сборкой: «Просто соедините картонные вкладки вместе, чтобы создать« экран », и закрепите ваш смартфон на штативе» Вы настраиваете LEGO-подобные вещи, называемые Stikbots (два человека и собака), фотографируете их, слегка двигаете и повторяете. Когда вы закончите, опция «создать фильм» в сопутствующем приложении объединяет фотографии в анимированный клип, который дети могут сохранить или поделиться на YouTube или TikTok.

    То, что 8-летние дети могут не осознавать, поскольку они полностью поглощены этой балансирующей игрой, так это того, что она поощряет социализацию: до четырех игроков могут участвовать, наблюдая, как башня качается, перемещается и меняет форму с каждой частью, которая каждый поворот. По словам Гленды Столлер, совместные игры в небольших группах также являются отличным способом развития у детей чувства собственного достоинства: «Они более конкурентоспособны в этом возрасте и любят вместе играть в игры, поэтому взаимодействие со сверстниками очень важно.

    Конечно, если вы предпочитаете дарить более классические подарки, ур-форма балансирующих игр — это Jenga — элементы социализации, о которых нам недавно напомнили, когда мы наблюдали за 8-летними близнецами в Big Little Lies , которые играют в нее. .

    Идеальный наполнитель для чулок: «Вот такой,« Всегда держи в сумочке », — говорит Биснер.Это быстрая игра в кости — одна с надписью L , которую вы передаете влево, одна с надписью C , чтобы положить ее в центр, и R , чтобы отдавать вправо, — в которой победитель получает фишки. «Вы можете сделать это очень весело, не занимая много места. Я люблю иметь это под рукой, когда мелки и раскраски надоедают. Я чувствую себя «крутой мамой», когда вытаскиваю ее ».

    «Ваши дети станут надувными дирижаблями Goodyear в этих ловушках в форме Gobstopper», — говорит Оуэнс. «Мои близнецы получили набор в качестве подарков на свое 8-летие, и весь день врезались друг в друга, катались по траве и истерически смеялись». Костюмы изготовлены из прочного ПВХ, но на случай, если борьба станет особенно напряженной, в комплект входит ремонтный патч.

    Впервые появившиеся на сцене в этом году (и ожидается, что они будут распроданы), Спотти и его твердый рыжий кузен Сквики — это аниматронные собаки, которые по команде делают трюки, например, притворяются мертвыми, и издают звуки, похожие на пук и писк воздушных шаров.По словам Джеймса Зана, старшего редактора The Toy Insider, игрушки, вдохновленные Джеффом Кунсом, нравятся как детям, так и их родителям, потому что они круто выглядят и с ними весело играть.

    Учитывая «потрясающий рывок», который испытывают 8-летние в своем физическом развитии, по словам Столлера, и их возросшие навыки координации, сейчас хорошее время для них, чтобы устраивать танцевальные вечеринки.И музыка не обязательно должна исходить с вашего телефона, если вы хотите дать им возможность отдохнуть от экранов: «Одним из лучших подарков, которые я недавно купила, был проигрыватель компакт-дисков старой школы, — говорит Бренда Биснер, старший вице-президент по контенту на Kidoodle. TV, канале Safe Streaming для детей до 12 лет (ее собственному ребенку 6 лет). «Я не только нашел применение всем пыльным компакт-дискам из моей юности, но и заставил своего ребенка танцевать, а не сидеть неподвижно с телевизором или iPad. Я даже танцую с ней ».

    Если сомневаетесь, дайте LEGO.«Это большой фаворит», — напоминает Столлер любому из нас, кому нужно напоминание. И если детям нравится строить из них любую старую простую башню, просто представьте, какое чудо вдохновит этот архитектурный комплекс — модульный дом, который можно превратить из дома в стиле Баухаус в загородный дом на берегу озера в садовый коттедж. Это настолько сложное чувство, что один обозреватель Amazon, чья семья сохранила давнюю традицию дарить LEGO, даже несмотря на то, что детям сейчас от 20 до 30 лет, написал об этом конкретном наборе: «Мой старший недавно помолвлен, поэтому идеальный подарок на день рождения.Он и его невеста получили удовольствие от всех симпатичных функций — солнечных батарей, автомобильной розетки и т. Д. 🙂 ». Этот набор доступен с 19 ноября, но если вам что-то нужно раньше, вы можете выбрать из множества не менее крутых наборов, включая автофургон или календарь приключений.

    К 35-летнему юбилею Super Mario компания LEGO создала набор строительных комплектов, которые позволяют детям (и ностальгическим взрослым) играть в игру в реальной жизни. Аппель и три других эксперта по игрушкам считают, что стартовые наборы и комплекты расширения с классическими персонажами Тоадом, Йоши, Баузером и другими являются одними из самых популярных игрушек 2020 года.

    Эта ручка для трехмерной печати предназначена для детей, которые любят рисовать на углах тетрадей или делать всплывающие сборники рассказов своими руками, чтобы вдохновить еще больше на творчество с каракулями.Как это работает? Ручка мягко плавится, а затем выталкивает яркую нетоксичную пластиковую нить, которая почти мгновенно затвердевает. Столлер отмечает, что некоторые дети на этом этапе своего развития проявляют склонность к таким творческим усилиям, поэтому, возможно, лучшее, что вы можете сделать, чтобы поощрить их любовь к искусству и искусству, — это подарить им что-то, что буквально перенесет их произведения искусства в другое измерение. . 3Doodler также широко известен как лучшая ручка для трехмерной печати на рынке: этот удобный для детей стартовый набор, в частности, получил несколько наград на протяжении многих лет, в том числе в категории «Игрушка года для новичков» в 2017 году.

    «Есть что-то глубокое удовлетворение в том, чтобы наблюдать, как две вершины сталкиваются друг с другом за превосходство Beyblade», — говорит Бекман, который не может вспомнить ни одной игры, на которой они не появлялись. «Это такой же сильный удар, как и шум, который они производят, когда они взрываются на полу».

    Если этот грузовик-монстр достаточно хорош для ребенка Кейт Хадсон, что ж… (Он появился в Instagram Хадсон как подарок на день рождения ее 8-летнему Бингхэму Хоун Беллами).Тогда, может быть, вы не удивитесь, узнав, что он обладает такими замечательными функциями, как полный привод, водонепроницаемая электроника, радиосистема 2,4 ГГц и «несгибаемый» дизайн. Что это обозначает? Допустим, ваш грузовик-монстр врезался в почтовый ящик, забор или дерево, и вы сломали одну из рычагов подвески. Поскольку многие компоненты взаимозаменяемы, включая рычаги подвески, рулевые втулки, держатели ступиц и другие стойки кузова, вы можете легко менять детали и продолжать гонку.

    Дни славы универмага, может, и закончились, но дети все еще испытывают чувство удивления в двухэтажной торговой башне с работающим лифтом и вращающейся дверью, ведущей к модному бутику и прилавку косметики, установленному среди узорчатых потолки и сдвижной четверть-балкон.Викарий считает, что это прекрасный подарок для этого возраста. Даже если они не знакомы с персонажами Calico, эстетика старого мира — и Chocolate Lounge, где подают крошечные угощения — имеют неоспоримое притяжение. Дополнительная отчетность Лорен Ро

    получить информационный бюллетень стратега

    Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

    Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.

    Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства для лечения акне , багаж на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

    Все редакционные продукты выбираются независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

    .

    Гемолитическая желтуха новорожденных: Диагностика и лечение гемолитической болезни плода в ЕМС

    К какому врачу обращаться при гемолитической желтухе новорожденных

    Гепатологи Москвы — последние отзывы

    Специалист внимательный. Вероника Ивановна назначила ребенку лечение.

    Ксения, 24 марта 2021

    Евгения Ибрагимовна очень приятный, внимательный и профессиональный врач. Она мне всё подробно объяснила о диагнозе, о болезни и уделила много времени.

    Анастасия, 26 марта 2021

    Доктор внимательный. Она очень хорошо все нам рассказала и объяснила для чего назначила анализы.

    Ания, 26 марта 2021

    Врач очень внимательный и приятный. Она знает свое дело. Врач назначила мне предварительное лечение и дополнительное обследование.

    Елена, 26 марта 2021

    Врач профессиональный. Я пришла к нему в очень тяжелом состоянии. У врача очень интересная тактика лечения, которая поставила меня на ноги за два-три дня.

    Ольга, 26 марта 2021

    Натела Лудукиевна долго разговаривала со мной, подробно опросила весь анамнез, выписала сдачу анализов и лечение. Я очень довольна и получила всё, что ожидала.

    Ксения, 26 марта 2021

    Коммуникабельный, общительный и знающий доктор, который умеет находить подход к пациентам. Он занимался со мной 1,5 часа и обстоятельно меня осмотрел.

    Вячеслав, 22 марта 2021

    Внимательный доктор, который хорошо относится к своим пациентам. В предыдущей больнице мне поставили не верный диагноз. Она изучила мои анализы, поставила мне верный диагноз, прописала успокоительные и назначила лечение.

    Руслан, 17 марта 2021

    Прекрасный, опытный и знающий доктор, который умеет выслушать пациента и понять, что у него болит. Она хорошо ставит диагнозы и выписывает лечение, которое быстро помогает. Врач помогла не только мне, но и моим знакомым, и родственникам, которым я ее рекомендовала.

    Елена, 17 марта 2021

    Я пила по назначению врача препарат, а сегодня мне вызвали скорую помощь. Мне от него стало плохо и очень сильно болел живот так, что я думала умираю. Врач предположила, что у меня глисты и сказала, чтобы я сдала анализы, но после того, как пройду курс лечения. Я больше не буду пить назначенные специалистом лекарства и пойду к своему терапевту.

    Яна, 17 марта 2021

    Показать 10 отзывов из 1989

    Карта сайта

    Страница не найдена. Возможно, карта сайта Вам поможет.

    • Главная
    • Университет
      • Об университете
      • Структура
      • Нормативные документы и процедуры
      • Лечебная деятельность
      • Международное сотрудничество
      • Пресс-центр
        • Новости
        • Анонсы
        • События
        • Объявления и поздравления
        • Online конференции
        • Фотоальбом
          • День открытых дверей-2021
          • Управление личными финансами (встреча с представителями «БПС-Сбербанк»)
          • Весенний «Мелотрек»
          • Праздничный концерт к 8 Марта
          • Диалоговая площадка с председателем Гродненского облисполкома
          • Расширенное заседание совета университета
          • Гродно — Молодежная столица Республики Беларусь-2021
          • Торжественное собрание, приуроченное к Дню защитника Отечества
          • Вручение свидетельства действительного члена Белорусской торгово-промышленной палаты
          • Новогодний ScienceQuiz
          • Финал IV Турнира трех вузов ScienseQuiz
          • Областной этап конкурса «Студент года-2020″
          • Семинар дистанционного обучения для сотрудников университетов из Беларуси «Обеспечение качества медицинского образования и образования в области общественного здоровья и здравоохранения»
          • Студент года — 2020
          • День Знаний — 2020
          • Церемония награждения лауреатов Премии Правительства в области качества
          • Военная присяга
          • Выпускной лечебного факультета-2020
          • Выпускной медико-психологического факультета-2020
          • Выпускной педиатрического факультета-2020
          • Выпускной факультета иностранных учащихся-2020
          • Распределение — 2020
          • Стоп коронавирус!
          • Навстречу весне — 2020
          • Профориентация — 18-я Международная специализированная выставка «Образование и карьера»
          • Спартакиада среди сотрудников «Здоровье-2020″
          • Конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • Открытие общежития №4
          • Встреча Президента Беларуси со студентами и преподавателями медвузов
          • Новогодний утренник в ГрГМУ
          • XIX Республиканская студенческая конференция «Язык. Общество. Медицина»
          • Alma mater – любовь с первого курса
          • Актуальные вопросы коморбидности сердечно-сосудистых и костно-мышечных заболеваний в амбулаторной практике
          • Областной этап «Студент года-2019″
          • Финал Science Qiuz
          • Конференция «Актуальные проблемы психологии личности и социального взаимодействия»
          • Посвящение в студенты ФИУ
          • День Матери
          • День открытых дверей — 2019
          • Визит в Азербайджанский медицинский университет
          • Семинар-тренинг с международным участием «Современные аспекты сестринского образования»
          • Осенний легкоатлетический кросс — 2019
          • 40 лет педиатрическому факультету
          • День Знаний — 2019
          • Посвящение в первокурсники
          • Акция к Всемирному дню предотвращения суицида
          • Турслет-2019
          • Договор о создании филиала кафедры общей хирургии на базе Брестской областной больницы
          • День Независимости
          • Конференция «Современные технологии диагностики, терапии и реабилитации в пульмонологии»
          • Выпускной медико-диагностического, педиатрического факультетов и факультета иностранных учащихся — 2019
          • Выпускной медико-психологического факультета — 2019
          • Выпускной лечебного факультета — 2019
          • В добрый путь, выпускники!
          • Распределение по профилям субординатуры
          • Государственные экзамены
          • Интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?»
          • Мистер и Мисс факультета иностранных учащихся-2019
          • День Победы
          • IV Республиканская студенческая военно-научная конференция «Этих дней не смолкнет слава»
          • Республиканский гражданско-патриотический марафон «Вместе — за сильную и процветающую Беларусь!»
          • Литературно-художественный марафон «На хвалях спадчыны маёй»
          • День открытых дверей-2019
          • Их имена останутся в наших сердцах
          • Областной этап конкурса «Королева Весна — 2019″
          • Королева Весна ГрГМУ — 2019
          • Профориентация «Абитуриент – 2019» (г. Барановичи)
          • Мероприятие «Карьера начинается с образования!» (г. Лида)
          • Итоговое распределение выпускников — 2019
          • «Навстречу весне — 2019″
          • Торжественная церемония, посвященная Дню защитника Отечества
          • Торжественное собрание к Дню защитника Отечества — 2019
          • Мистер ГрГМУ — 2019
          • Предварительное распределение выпускников 2019 года
          • Митинг-реквием у памятника воинам-интернационалистам
          • Профориентация «Образование и карьера» (г.Минск)
          • Итоговая коллегия главного управления здравоохранения Гродненского областного исполнительного комитета
          • Спартакиада «Здоровье — 2019»
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины».
          • Расширенное заседание Совета университета.
          • Научно-практическая конференция «Симуляционные технологии обучения в подготовке медицинских работников: актуальность, проблемные вопросы внедрения и перспективы»
          • Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • XVI съезд хирургов Республики Беларусь
          • Итоговая практика
          • Конкурс «Студент года-2018»
          • Совет университета
          • 1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (14.09.2018 г.)
          • 1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (13.09.2018 г.)
          • День знаний
          • День независимости Республики Беларусь
          • Церемония награждения победителей конкурса на соискание Премии СНГ
          • День герба и флага Республики Беларусь
          • «Стань донором – подари возможность жить»
          • VIII Международный межвузовский фестиваль современного танца «Сделай шаг вперед»
          • Конкурс грации и артистического мастерства «Королева Весна ГрГМУ – 2018»
          • Окончательное распределение выпускников 2018 года
          • Митинг-реквием, приуроченный к 75-летию хатынской трагедии
          • Областное совещание «Итоги работы терапевтической и кардиологической служб Гродненской области за 2017 год и задачи на 2018 год»
          • Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ-2018»
          • Предварительное распределение выпускников 2018 года
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • II Съезд учёных Республики Беларусь
          • Круглый стол факультета иностранных учащихся
          • «Молодежь мира: самобытность, солидарность, сотрудничество»
          • Заседание выездной сессии Гродненского областного Совета депутатов
          • Областной этап республиканского конкурса «Студент года-2017»
          • Встреча с председателем РОО «Белая Русь» Александром Михайловичем Радьковым
          • Конференция «Актуальные вопросы инфекционной патологии», 27. 10.2017
          • XIX Всемирный фестиваль студентов и молодежи
          • Республиканская научно-практическая конференция «II Гродненские аритмологические чтения»
          • Областная научно-практическая конференция «V Гродненские гастроэнтерологические чтения»
          • Праздник, посвящённый 889-летию города Гродно
          • Круглый стол на тему «Место и роль РОО «Белая Русь» в политической системе Республики Беларусь» (22.09.2017)
          • ГрГМУ и Университет медицины и фармации (г.Тыргу-Муреш, Румыния) подписали Соглашение о сотрудничестве
          • 1 сентября — День знаний
          • Итоговая практика на кафедре военной и экстремальной медицины
          • Квалификационный экзамен у врачей-интернов
          • Встреча с Комиссией по присуждению Премии Правительства Республики Беларусь
          • Научно-практическая конференция «Амбулаторная терапия и хирургия заболеваний ЛОР-органов и сопряженной патологии других органов и систем»
          • День государственного флага и герба
          • 9 мая
          • Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «V белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
          • «Стань донором – подари возможность жить»
          • «Круглый стол» Постоянной комиссии Совета Республики Беларусь Национального собрания Республики Беларусь по образованию, науке, культуре и социальному развитию
          • Весенний кубок КВН «Юмор–это наука»
          • Мисс ГрГМУ-2017
          • Распределение 2017 года
          • Общегородской профориентационный день для учащихся гимназий, лицеев и школ
          • Праздничный концерт, посвященный Дню 8 марта
          • Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ–2017»
          • «Масленица-2017»
          • Торжественное собрание и паздничный концерт, посвященный Дню защитника Отечества
          • Лекция профессора, д. м.н. О.О. Руммо
          • Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
          • Меморандум о сотрудничестве между областной организацией Белорусского общества Красного Креста и региональной организацией Красного Креста китайской провинции Хэнань
          • Визит делегации МГЭУ им. А.Д. Сахарова БГУ в ГрГМУ
          • «Студент года-2016»
          • Визит Чрезвычайного и Полномочного Посла Королевства Швеция в Республике Беларусь господина Мартина Оберга в ГрГМУ
          • Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • День матери в ГрГМУ
          • Итоговая практика-2016
          • День знаний
          • Визит китайской делегации в ГрГМУ
          • Визит иностранной делегации из Вроцлавского медицинского университета (Республика Польша)
          • Торжественное мероприятие, посвященное профессиональному празднику – Дню медицинского работника
          • Визит ректора ГрГМУ Виктора Александровича Снежицкого в Индию
          • Республиканская университетская суббота-2016
          • Республиканская акция «Беларусь против табака»
          • Встреча с поэтессой Яниной Бокий
          • 9 мая — День Победы
          • Митинг, посвященный Дню Государственного герба и Государственного флага Республики Беларусь
          • Областная межвузовская студенческая научно-практическая конференция «1941 год: трагедия, героизм, память»
          • «Цветы Великой Победы»
          • Концерт народного ансамбля польской песни и танца «Хабры»
          • Суботнiк ў Мураванцы
          • «Мисс ГрГМУ-2016»
          • Визит академика РАМН, профессора Разумова Александра Николаевича в УО «ГрГМУ»
          • Визит иностранной делегации из Медицинского совета Мальдивской Республики
          • «Кубок ректора Гродненского государственного медицинского университета по дзюдо»
          • «Кубок Дружбы-2016» по мини-футболу среди мужских и женских команд медицинских учреждений образования Республики Беларусь
          • Распределение выпускников 2016 года
          • Визит Министра обороны Республики Беларусь на военную кафедру ГрГМУ
          • Визит Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан и директора Израильского культурного центра при Посольстве Израиля Рей Кейнан
          • Визит иностранной делегации из провинции Ганьсу Китайской Народной Республики в ГрГМУ
          • Состоялось открытие фотовыставки «По следам Библии»
          • «Кубок декана» медико-диагностического факультета по скалолазанию
          • Мистер ГрГМУ-2016
          • Приём Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан в ГрГМУ
          • Спартакиада «Здоровье» УО «ГрГМУ» среди сотрудников 2015-2016 учебного года
          • Визит Посла Республики Индия в УО «ГрГМУ»
          • Торжественное собрание и концерт, посвященный Дню защитника Отечества
          • Митинг-реквием, посвященный Дню памяти воинов-интернационалистов
          • Итоговое заседание коллегии главного управления идеологической работы, культуры и по делам молодежи Гродненского облисполкома
          • Итоговая научно-практическая конференция Гродненского государственного медицинского университета
          • Новогодний концерт
          • Открытие профессорского консультативного центра
          • Концерт-акция «Молодёжь против СПИДа»
          • «Студент года-2015»
          • Открытые лекции профессора, академика НАН Беларуси Островского Юрия Петровича
          • «Аlma mater – любовь с первого курса»
          • Открытая лекция Регионального директора ВОЗ госпожи Жужанны Якаб
          • «Открытый Кубок по велоориентированию РЦФВиС»
          • Совместное заседание Советов университетов г. Гродно
          • Встреча с Министром здравоохранения Республики Беларусь В.И. Жарко
          • День города
          • Дебаты «Врач — выбор жизни»
          • День города
          • Праздничный концерт «Для вас, первокурсники!»
          • Акция «Наш год – наш выбор»
          • День знаний
          • Открытое зачисление абитуриентов в УО «Гродненский государственный медицинский университет»
          • Принятие военной присяги студентами ГрГМУ
          • День Независимости Республики Беларусь
          • Вручение дипломов выпускникам 2015 года
          • Республиканская олимпиада студентов по педиатрии
          • Открытие памятного знака в честь погибших защитников
          • 9 мая
          • «Вторая белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
          • Мистер университет
          • Мисс универитет
          • КВН
          • Гродненский государственный медицинский университет
          • Чествование наших ветеранов
          • 1 Мая
          • Cовместный субботник
        • Наши издания
        • Медицинский календарь
        • Университет в СМИ
        • Видео-презентации
      • Общественные объединения
      • Комиссия по противодействию коррупции
      • Образовательная деятельность
    • Абитуриентам
    • Студентам
    • Выпускникам
    • Слайдер
    • Последние обновления
    • Баннеры
    • Иностранному гражданину
    • Научная деятельность
    • Поиск

    Желтухи новорожденных

    Каждый педиатр, в своей повседневной работе, встречается с желтухой у маленьких детей.

    Почти каждая мама столкнется или уже столкнулась с этим явлением у своего ребенка. Что же это такое?

    Желтухой называют любое окрашивание кожи и слизистых оболочек в желтый цвет.

    Она может встречаться в норме, т.е. быть физиологической, а может являться признаком заболевания, т.е. быть патологической.

    Физиологическая желтуха наблюдается у новорожденных детей и является одним из переходных состояний.

    Возникают эти переходные состояния из-за того, что ребенок попадает в совершенно другие, по сравнению с внутриутробными, условия существования. Эти состояния отражают процесс приспособления организма ребенка к новым условиям жизни и называются переходными или пограничными, или транзиторными, или физиологическими.

    Кроме желтухи к переходным состояниям новорожденного относят еще несколько. Это небольшая потеря первоначальной массы тела ребенка, изменения кожных покровов младенца (покраснение и шелушение кожи), гормональный или половой криз (нагрубание молочных желез, половых органов).

    Для всех этих состоянии характерно то, что они появляются во время родов и после рождения и затем сравнительно быстро проходят. Лечения не требуют. Следует отметить, что не все пограничные состояния развиваются у каждого ребенка.

    Транзиторное повышение уровня билирубина крови (гипербилирубинемия) развивается у всех новорожденных в связи с особенностями его обмена у только что родившегося ребенка. Желтизна же кожных покровов встречается лишь у 60-70% детей.

    Появление физиологической транзиторной гипербилирубинемии и желтухи объясняется следующими факторами. Эритроциты плода (красные кровяные тельца, которые переносят кислород) живут меньше, чем эритроциты новорожденного ребенка и, следовательно, быстрее разрушаются. При этом образуется большее количество билирубина. Кроме того, в связи с функциональной незрелостью печени билирубин не успевает «перерабатываться». Поэтому организм придумал откладывать лишний билирубин в коже, для того, чтобы потом, постепенно его утилизировать.

    Физиологическая желтуха новорожденных наблюдается со второго или третьего дня жизни ребенка, длится не более десяти дней, при этом размеры печени и селезенки остаются нормальными и анализы также соответствуют возрастной норме. В связи с тем, что эта желтуха является физиологической (т.е. нормальной), она проходит самостоятельно и лечения не требует.

    Если желтушность кожных покровов появляется в первые сутки после рождения, если она длится более 10 дней, если сопровождается увеличением печени и селезенки, если цифры билирубина очень высокие, то такая желтуха называется патологической и является признаком какого-либо заболевания.

    В данной ситуации необходимо в первую очередь исключить гемолитическую болезнь новорожденных. Она встречается при несовместимости крови матери и плода. Например, если у матери резус-фактор отрицательный, а плода положительный развивается резус-конфликт. Это значит, что в организме беременной женщины вырабатываются антитела, которые, проникая в организм плода, вызывают разрушение его эритроцитов, распознавая их, как чужие. Это, в свою очередь сопровождается образованием огромного количества билирубина, что приводит к билирубиновому отравлению организма.

    Развитие гемолитической болезни новорожденных сопровождается ухудшением самочувствия ребенка, изменениями в анализах крови, увеличением печени и селезенки.

    Лечение гемолитической болезни новорожденных осуществляют в больнице. Направлено оно на скорейшее удаление из организма новорожденного большого количества билирубина и других токсических продуктов распада эритроцитов, а также на удаление материнских антител.

    Профилактикой гемолитической болезни новорожденных является детальное обследование беременной женщины. При наличии у матери резус-отрицательной крови а у отца резус-положительной крови необходимо исследовать кровь женщины на наличие резус-антител и определение их количества в течение всей беременности.

    При своевременно поставленном диагнозе и правильно проведенном лечении дети, перенесшие гемолитическую болезнь новорожденных, хорошо растут и развиваются, не отставая от сверстников.

    Кроме того, желтуха встречается при вирусных гепатитах, когда поражаются клетки печени. Пораженные клетки не могут правильно функционировать и перерабатывать нормальные количества билирубина. Сопровождается такая желтуха наличием увеличенной и плотной печени, а также выделением из крови вируса гепатита.

    При механической задержке желчи в желчевыделительных протоках развивается механическая патологическая желтуха. Она встречается при аномалиях развития желчных протоков. Для нее характерно наличие обесцвеченного кала и интенсивно окрашенной мочи.

    Все эти заболевания требуют детального обследования для уточнения диагноза, наблюдения и лечения в стационаре.

    Но очень часто мама сталкивается с тем, что ребенок чувствует себя хорошо, хорошо прибавляет в весе, развивается по возрасту, веселый, активный, а желтуха не проходит ни на одиннадцатый день, ни на двенадцатый. Взволнованная, она обращается за помощью к педиатру, но после детального обследования педиатр не выявляет патологии.

    В каких же случаях, не требующих специального лечения, желтушность кожных покровов может затягиваться больше, чем на десять дней?

    Прежде всего, это желтуха у недоношенных детей. У них желтуха встречается чаще, чем у доношенных, проявляется ярче и держится более длительно, что связано с еще большей незрелостью всех органов и систем организма.

    Кроме того, если во время беременности или во время родов маме вводились какие-то лекарства, то желтуха у новорожденного ребенка также может сохраняться чуть дольше. Это связано с тем, что печень младенца сначала должна обезвредить именно чужеродные лекарства, а свой, менее вредный билирубин, может чуть-чуть подождать.

    То же самое наблюдается и в том случае, если женское молоко содержит очень много женских гормонов эстрогенов. Их надо выводить в первую очередь, а билирубин – на потом.

    Для того чтобы малыш легче и быстрее приспособился к жизни вне маминого животика, чтобы справился со всеми трудностями, чтобы рос счастливым и здоровым, маме надо быть всегда рядом, держать свою кроху на ручках, обнимать, целовать, гладить, называть нежными словами и, обязательно, кормить маминым молочком.

    P.S. Если ваш, уже чуть подросший ребенок, очень любит морковку, тыкву, персиковый и абрикосовый соки и ест эти блюда несколько раз в день, не удивляйтесь, когда увидите, что носик, щеки, ладошки у него стали желтыми. Это каротиновая желтуха. Она не имеет никакого отношения к обмену билирубина. Но тыкву и морковку лучше пока не давать. До тех пор, пока кожа снова не станет обычного цвета.

    Желтуха у новорожденных – симптомы, виды, лечение

    01 февраля 2019

    Физиологическая желтуха – не опасное для здоровья малыша состояние, которое возникает примерно у 60% новорожденных.

    При таком виде желтухи изменение окраски кожных покровов обычно наблюдается на вторые сутки после появления крохи на свет, на 3-4 сутки желтый цвет кожи становится особенно интенсивным.

    Патологическая желтуха чаще всего проявляется в первые часы жизни малютки. И это далеко не единственное и не самое важное отличие между этими двумя видами желтухи у новорожденного.

    Почему появляется физиологическая желтуха

    Желтушную окрашенность кожи малыша дает билирубин – продукт распада гемоглобина, который содержится в эритроцитах. В норме у человека ежедневно погибает около 1% всех эритроцитов, а освободившийся билирубин тут же обезвреживается специальными печеночными ферментами и выводится наружу системой выделения.

    У новорожденных обычно очень высокий уровень гемоглобина, который постепенно снижается. То есть процесс гибели эритроцитов и освобождения билирубина у новорожденного гораздо интенсивнее, чем у взрослого человека. А функции печени еще не до конца отлажены, и специальных печеночных ферментов для обезвреживания билирубина просто не хватает. Поэтому билирубин проникает в клетки кожи и окрашивает ее в желтые тона.

    При этом заметного ухудшения самочувствия, изменений в размерах внутренних органов, как это бывает при патологической желтухе, а также цвета кала и мочи, не наблюдается.
    Второй причиной возникновения у новорожденного желтухи является потеря жидкости ребенком в первые дни после рождения и маленький объем молозива.

    Физиологическая желтуха новорожденных длится около трех недель. В течение этого времени печень малыша налаживает свои функции и приобретает способность справляться с задачей нейтрализации билирубина, которого, кстати, с течением времени освобождается все меньше.

    Иногда течение желтухи новорожденных более длительное, но это не всегда говорит о патологии – иногда это связано с грудным вскармливанием. В этом случае желтушка также считается физиологическим процессом и проходит самостоятельно. Но затяжное течение желтухи обязательно требует осмотра педиатра, а иногда и дополнительных исследований.

    Что такое патологическая желтуха новорожденных

    Патологическая желтуха обычно возникает в первые часы жизни ребенка (физиологическая – как минимум на вторые сутки, часто – позже) и имеет еще несколько характерных признаков. Это может быть обесцвечивание каловых масс, потемнение мочи, увеличение печени и селезенки, а также возникновение на коже кровоизлияний точечного типа.
    Желтушный окрас кожных покровов ребенка как при физиологической, так и при патологической желтухе, имеет одну причину – повышенное содержание в крови не обезвреженного печенью билирубина. Но при физиологической желтушке это явление временное и не требующее лечения, при патологической необходимо врачебное вмешательство

    Существует несколько основных типов патологической желтухи. Это:

    • Конъюгационная желтуха новорожденных – возникает из-за обусловленной серьезными, требующими диагностических методов исследования, проблемами работы печени – в ее неспособности связывать и преобразовывать билирубин.

    • Гемолитическая желтуха – следствие слишком интенсивного распада эритроцитов. Этот тип желтухи возникает из-за патологических изменений в структуре эритроцитов или их ферментативных систем. Изменение структур гемоглобина, несовместимость групп крови матери и малыша также могут стать причиной возникновения этого вида патологической желтухи.

    • Обтурационная (подпеченочная) желтуха возникает на фоне непроходимости желчных путей, наличия опухолей органов брюшной полости. У малютки тогда отмечается зеленовато-желтый цвет кожи, белесый кал и темная моча.

    • Паренхиматозная желтуха у новорожденных возникает при поражении печени вирусом или токсинами (гепатиты В и С, сепсис, цитомегаловирус).

    Как диагностируется и лечится желтуха новорожденных

    Для определения уровня билирубина не обязательно делать анализ крови, первое исследование – это билитест – транскутанное (чрескожное) определения уровня билирубина. Это безболезненно и дает достоверный результат. Билитест повторяется для определения динамики желтухи – повышения или понижения уровня билирубина.
    И только в случае, если нужно исключить патологический вариант желтухи, следует сдавать кровь для определения билирубина, печеночных ферментов и других показателей, которые могут указать на причину возникновения желтухи.

    Основной метод лечения физиологической желтухи новорожденных – это фототерапия. Специальным аппаратом кожа голенького малыша освещается синим светом, это не ультрафиолет, это свет определенной волны, под воздействием которого происходит преобразование токсичного желчного пигмента. Такое лечение безболезненное, не имеет побочных эффектов и дает быструю позитивную динамику.

    Также очень важно прикладывать ребенка к груди почаще: как только малыш начинает интенсивно набирать вес, уровень билирубина снижается.

    Тактика лечения при патологической желтухе индивидуальна и зависит от причины этого состояния. Крайне важно при подозрении на патологическую желтуху осматривать ребенка с желтухой в динамике для своевременной диагностики и определения дальнейшей тактики.
    В большинстве случаев желтуха новорожденных не требует лечения и проходит самостоятельно. Однако очень важно иметь связь с лечащим педиатром и до достижения ребенком возраста 1 месяц осматривать малыша не реже одного раза в неделю. В дальнейшем осмотр можно делать один раз в месяц, – подчеркивает Крепак Мария Сергеевна, заведующая отделением педиатрии ISIDA Левобережная, врач-педиатр.

    В клинике ISIDA разработаны программы комплексного педиатрического наблюдения за здоровьем малыша. Ознакомьтесь с ними на нашей странице «Комплексные программы».

    Читайте также о возможностях Диагностического центра по вопросам педиатрии клиники ISIDA Левобережная.

    Находитесь в поисках клиники, которой можно доверить здоровье своего ребенка? Доверьтесь специалистам клиники ISIDA. Возникли вопросы? Мы с радостью ответим на них, если Вы позвоните в клинику ISIDA по телефонам 0800 60 80 80, +38 (044) 455 88 11. Или задайте нам свой вопрос и мы обязательно на него ответим.

    Гемолитическая болезнь новорожденныха — Медкор

    Гемолитическая болезнь новорожденных — заболевание, развивающееся при несовместимости крови матери и новорожденного по Rh-фактору или системе АВО при образовании в организме матери антител, направленных против эритроцитов ребенка и передающихся ему трансплацентарно. Реже это заболевание может возникнуть при несовместимости по другим групповым антигенам эритроцитов.

    Следует учесть, что имеется несколько типов резус-антигена. По предложению Фишера типы резус-антигена стали обозначать соответственно буквами D, Е и С. Обычно резус-конфликт развивается при несовместимости по Rh0, то есть (D)-антигену, по другим типам — реже. Несовместимость по антигенам АВ0, приводящая к гемолитической болезни новорожденных, обычно развивается при группе крови матери 0 (I) и группе крови ребенка А (II), при этом гемолитическая болезнь новорожденных может возникнуть уже при первой беременности, но при нарушении барьерных функций плаценты (гестоз беременных, инфекции и др.). При Rh-несовместимости обычно предшествует сенсибилизация женщины предшествующими беременностями к резус-D-антигену (в том числе и закончившимися абортами) или перенесенным в детстве переливанием крови, несовместимой по Rh-фактору. Последнее становится причиной изоиммунизации и развития гемолитической болезни плода уже при первой беременности.

    Патогенез.

    При беременности резус-отрицательной матери резус-положительным плодом в организме беременной вырабатываются антитела к D-антигену, они затем во время повторной беременности переходят через плаценту в кровь плода и приводят к гемолизу его эритроцитов. Гемолиз может произойти как до, так и после рождения ребенка. Развиваются анемия и гипербилирубинемия. В генезе гипербилирубинемии имеет значение не только гемолиз эритроцитов, но и недостаточность ферментной функции печени, свойственная периоду новорожденности.

    Суть ее заключается в недостаточном образовании фермента глюкуронилтрансферазы, ответственной за конъюгацию непрямого билирубина с глюкуроновой кислотой и превращение его в нетоксичный прямой билирубин. В первые дни жизни новорожденных с гемолитической болезнью увеличение билирубина происходит в основном за счет непрямого, к концу недели может быть подъем и прямого билирубина. Это связано еще и не только с указанным нарушением функции печени, но и с синдромом сгущения желчи. Непрямой билирубин может вызвать повреждение ганглиевых клеток базальных ядер продолговатого мозга и привести к так называемой ядерной желтухе. Продукты распада эритроцитов вызывают раздражение функции костного мозга, и в кровь выбрасываются молодые, незрелые клетки красной крови.

    Клиника.

    Гемолитическая болезнь новорожденных может проявиться одной из трех клинических форм:

    1) гемолитическая болезнь новорожденных с желтухой и общей водянкой;

    2) гемолитическая болезнь новорожденных с умеренной анемией и без выраженной желтухи;

    3) гемолитическая болезнь новорожденных с выраженной анемией и желтухой. Более часто встречаются вторая и третья формы, значительно реже — первая форма гемолитической болезни новорожденных.

    Форма гемолитической болезни новорожденных с желтухой и общей водянкой —наиболее тяжелая форма гемолитической болезни новорожденных. При этой болезни плод погибает во внутриутробном периоде или наступает гибель новорожденного вскоре после рождения. У новорожденного отмечают общий отек тканей и отек внутри полостей (брюшной, плевральной, сердечной). Желтуха выражена не всегда и умеренно. Привлекает внимание выраженная бледность кожи. Значительно увеличены печень и селезенка. Выявляют значительные нарушения центральной и периферической гемодинамики, сердечно-сосудистую недостаточность (застой в большом и малом круге кровообращения). При исследовании крови находят значительное снижение количества эритроцитов (до 1,5·1012/л — 2·1012/л) и гемоглобина (ниже 80 г/л), выраженную гипопротеинемию (ниже 45 г/л). В настоящее время удается спасти жизнь некоторых детей с этой формой за счет проведения внутриутробного лечения плода и проведения заменных переливаний крови новорожденному. Клиника гемолитической болезни новорожденных с анемией и желтухой может проявиться через несколько часов после рождения ребенка или на 2-е сутки. Первым проявлением заболевания является желтуха, выраженность которой может быть различной в зависимости от тяжести болезни. В желтый цвет могут быть окрашены околоплодные воды и первородная смазка в случаях тяжелого течения желтушной формы гемолитической болезни новорожденных. Появившись, желтуха быстро нарастает. Отмечается увеличение печени и селезенки. Дети становятся вялыми, адинамичными. Они плохо сосут грудь. Тоны сердца приглушены, физиологические рефлексы снижены. Моча обычно темного цвета, стул окрашен нормально. В периферической крови снижено количество эритроцитов, гемоглобина (ниже 110–120 г/л), увеличено число нормобластов и эритробластов. Характерным является повышение уровня билирубина крови более 68,4 мкмоль/л (более 40 г/л), который нарастает в первые дни, и к 3–5-му дню после рождения уровень билирубина достигает максимальных цифр.

    Опасность поражения ЦНС в виде ядерной желтухи появляется при повышении уровня непрямого билирубина выше 300 мкмоль/л. При развитии ядерной желтухи состояние ухудшается, еще больше нарастают вялость, адинамия, появляются сонливость, нистагм, опистотонус, “симптом заходящего солнца”. Отмечают гипотонию, гиподинамию, угнетение физиологических рефлексов. Затем повышается внутричерепное давление, появляются тремор конечностей, ригидность затылочных мышц, напряжение большого родничка. Могут быть брадикардия, урежение дыхания. Развивается цианоз, появляется приглушение тонов сердца. В крови — анемия. Клинически более легкая форма гемолитической болезни новорожденных — анемическая. Проявляется анемия чаще к концу 1-й или к середине 2-й недели. Появляется бледность кожных покровов, дети становятся несколько вялыми, хуже сосут грудь, наблюдается увеличение печени и селезенки. В крови снижено количество эритроцитов и гемоглобина, увеличены незрелые формы эритроцитов (эритробласты, нормобласты, ретикулоциты).

    ОБ УТВЕРЖДЕНИИ СТАНДАРТА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НОВОРОЖДЕННЫМ С ГЕМОЛИТИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ, Приказ Департамента здравоохранения Ивановской области от 02 марта 2011 года №57

    ОБ УТВЕРЖДЕНИИ СТАНДАРТА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ НОВОРОЖДЕННЫМ С ГЕМОЛИТИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ

    УТРАТИЛ СИЛУ:

    Приказ Департамента здравоохранения Ивановской области от 27.03.2013 N 102; НГР RU37000201300209

    В целях совершенствования оказания медицинской помощи новорожденным с гемолитической болезнью

    ПРИКАЗЫВАЮ:

    1. Утвердить стандарт медицинской помощи новорожденным с гемолитической болезнью в соответствии с приложением N 1.

    2. Контроль за исполнением приказа возложить на заместителя начальника Департамента здравоохранения Ивановской области Т.М. Французову

    Начальник Департамента

    И.Г. Атрошенко

    Приложение 1. Алгоритм стандарта.

    Приложение 1

    Гемолитическая болезнь новорожденного (21 койкодень)

    ОТДЕЛЕHИЕ

    Отделение новорожденных род. домов и род. отделений ЦРБ, отделений патологии новорожденных и выхаживания недоношенных детей

    ПРОФИЛЬ ЗАБОЛЕВАHИЯ

    009 Болезни системы кровообращения

    Нозологические формы

    Шифры (МКБ-10)

    Наименование

    Р55

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного

    Р55.0

    Резус-изоиммунизация плода и новорожденного

    Р55.1

    АВО-изоиммунизация плода и новорожденного

    Р55.8

    Другие формы гемолитической болезни плода и новорожденного

    Р55.9

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного неуточненная

    Р56

    Водянка плода, обусловленная гемолитической болезнью

    Р56. 0

    Водянка плода, обусловленная изоиммунизацией

    Р56.9

    Водянка плода, обусловленная другой и неуточненной гемолитической болезнью

    Р57

    Ядерная желтуха

    Р57.0

    Ядерная желтуха, обусловленная изоиммунизацией

    Р57.8

    Другие уточненные формы ядерной желтухи

    Р57.9

    Ядерная желтуха неуточненная

    Лабораторная диагностика (обязательные) [1]

    Наименование

    Кратность

    Общий анализ крови

    3-5

    Исследование уровня билирубина (общий, прямой, непрямой) в крови

    6-10

    Исследование уровня общего белка и альбумина в крови

    1-3

    Исследование уровня АСТ, АЛТ в крови

    1-3

    Исследование уровня холестерина в крови

    1-2

    Исследование уровня гаммаглутамилтрансферазы, ЩФ в крови

    1-2

    Исследование уровня глюкозы в крови

    1-2

    Исследование уровня электролитов в крови

    1-3

    Исследование КОС

    1

    Исследование уровня СРБ в крови

    1-2

    Исследование коагулограммы

    1-2

    Обследование на ВУИ (ИФА, ПЦР)

    1

    Общий анализ мочи, уробилин, желчные пигменты

    1-2

    Копрограмма

    1-2

    Неонатальный скрининг (гипотиреоз, муковисцидоз, галактоземия, адреногенитальный синдром, фенилкетонурия)

    1

    Инструментальная диагностика (обязательные) [2]

    Наименование

    Кратность

    ЭКГ

    1-2

    ЭХО КГ

    1

    УЗИ печени, селезенки

    1-2

    Нейросонография

    1-2

    Аудиоскрининг

    1-2

    Консультации (обязательные)

    Наименование

    Кратность

    Зав. отделением

    2-3

    Невролог

    1

    Окулист

    1

    Врач функциональной диагностики

    1-2

    Специалист УЗ-диагностики

    1-2

    Врач-лаборант

    1-2

    Ортопед

    0-1

    Оперативное лечение

    Наименование

    %

    ОЗПК

    20

    Реанимационное пособие [3]

    Наименование

    %

    Первичная реанимационная помощь новорожденному

    0,5-20

    Традиционная ИВЛ , N CIPAP

    1-10

    Интубация трахеи

    1-10

    Физиотерапия (дополнительные)

    Наименование

    Кратность

    Фототерапия

    6-15 дней

    МЕДИКАМЕHТЫ [4]

    Hаименования

    Доза

    Част.исп

    Иммуноглобулин человека нормальный (раствор для инфузии в бутылках по 25 мл)

    Разовая 800 мг/кг

    3 раза
    у 20%

    Амоксициллин+Клавулановая кислота (порошок для приготовления раствора во флаконе)

    30мг/кг 3 раза в сутки

    5-8 дней
    у 30%
    при ОЗПК

    Глюконат кальция (10% раствор для внутривенного введения)

    1-2 мл 10% раствора на каждые 100 мл компонентов донорской крови

    1-3 раза
    при ОЗПК

    Эритроцитарная масса

    160-180 мл/кг
    соотнощение 2:1

    1-3 раза
    при ОЗПК

    Свежезамороженная плазма

    Для разведения антибиотиков

    0,9% раствор хлорида натрия (в ампулах)

    1 ампула

    5-8 дней
    у 30%

    10% раствор глюкозы (флаконы по 250 мл)

    Доза определяется по суточной потребности (берется 1 флакон)

    1-5 дней
    у 30%

    Смеси для энтерального питания

    Сухая специальная молочная смесь для вскармливания недоношенных и маловесных детей

    Доза определяется по суточной потребности

    1 банка на 10 дней

    Сухая специальная смесь на основе гидролизата белков молочной сыворотки для вскармливания детей с рождения

    Доза определяется по суточной потребности

    1-2 банки на курс

    Сухая адаптированная молочная смесь для вскармливанмя доношенных детей

    Доза определяется по суточной потребности

    1 банка на 5 дней

    При лабораторной диагностике следует указывать исследование конкретного показателя с указанием кратности на весь курс лечения.

    Инструментальная диагностика оформляется аналогично лабораторной.

    Расчет стоимости лечения в реанимационном отделении проводится аналогично расчету стоимости лечения в любом другом лечебном отделении стационара, т.е. рассчитывается стоимость одного койко-дня, затем определяются непосредственные затраты реанимационного отделения за фактически проведенные дни в реанимации.

    Лекарственные препараты заносятся с указанием формы выпуска, курсовой дозы и частотой использования.

    Причины, диагностика и лечение желтухи в Клиническом госпитале на Яузе в Москве

    В медицинском центре на Яузе в Москве можно пройти полную экспресс- и углубленную диагностику (лабораторную, УЗИ и эндоскопию с биопсией, цифровые КТ и МРТ), установить причину желтухи и провести лечение выявленного заболевания. Прием ведут опытные специалисты высшей категории.

    Желтуха — синдром, при котором кожный покров и слизистые окрашиваются в желтый цвет вследствие повышенного уровня билирубина в крови. Данный синдром является не самостоятельным заболеванием, а проявлением многих других болезней у детей и взрослых.

    Причины

    Выделяют три группы причин повышенного содержания билирубина в крови:

    • Надпеченочная желтуха (гемолитическая) возникает вследствие повышенного распада красных кровяных телец и выхода из них свободного билирубина. Такое состояние бывает при злокачественных анемиях, отравлениях различными токсическими веществами и ядами.
    • Печеночная желтуха (паренхиматозная) связана с непосредственным поражением печени и выходом из печеночных клеток в кровь билирубина. Такое состояние бывает при вирусных гепатитах В, С, Д, токсических и инфекционных гепатитах (лептоспироз, мононуклеоз), биллиарном циррозе, лекарственных гепатитах, синдром Жильбера (генетическая патология).
    • Механическая желтуха (подпеченочная) возникает при полном или частичном нарушении оттока желчи из печени по желчным протокам. Что бывает при закупорке протоков камнями, опухолями, кистами, сдавливании абсцессом.

    Симптомы и проявления

    В зависимости от вида желтухи и исходного заболевания клиническая картина болезни может быть разной.

    • При гемолитической желтухе окрашивание кожи и слизистых происходит в лимонно-желтый цвет, развивается анемия, происходит увеличение селезенки.
    • При механической желтухе окрашивание происходит в более интенсивный цвет, появляется зуд кожных покровов вследствие попадания желчных кислот в кровоток, а также довольно часто повышается температура тела и возникают боли в подреберье справа.
    • При паренхиматозной желтухе зуд менее выражен, кожные покровы окрашиваются в шафрановый цвет, возможны тошнота, рвота, боли в подреберье. Печень при этом обычно увеличена.

    Диагностика

    В московском Клиническом госпитале на Яузе можно пройти экспресс-диагностику всех видов гипербилирубинемии в течение 1–2 дней и начать лечение. Наши доктора проведут обследование и дифференциальную диагностику, назначат лечение, соответствующе современным стандартам медицины.

    Опыт и высокая квалификация врачей, современное оснащение госпиталя, расположение всех лечебно-диагностических подразделений в одном здании сократят усилия и время на постановку точного диагноза и приблизят пациента к эффективному лечению.

    В клинике есть все необходимое для диагностики причин любых видов повышения билирубина:

    Лабораторные исследования: анализ крови на билирубин прямой и связанный, печеночные ферменты, свободное железо, анализ белковых фракций, воспалительных и онкомаркеров, иммуноферментный анализ крови на все виды инфекций и др.

    Современная ультразвуковая и эндоскопическая диагностика с забором биопсии тканей с записью исследования на цифровой носитель. ЭндоУЗИ — комбинированный метод, позволяющий выявить объемное образование в стенке пищеварительного тракта, глубину его распространения, уточнить вид необходимого лечения (консервативного или хирургического). Эндоскопические исследования могут проводиться в состоянии седации (медикаментозного сна).

    Компьютерная и магнитно-резонансная томография всех органов и тканей с использованием современных методов контрастирования. МР-холангиопанкреатография.

    Консультации врачей-специалистов. При установленном гемолизе пациента осмотри врач гематолог и даст свои рекомендации. На повышенное разрушение эритроцитов крови будут указывать анемия в общем анализе крови, высокий уровень сывороточного железа и высокий уровень свободного билирубина.

    Лечение

    Лечение синдрома складывается из терапии заболевания, ставшего причиной развития желтухи, и коррекции симптомов. Может быть консервативным или хирургическим.

    Консервативное. Для снижения интоксикации потребуется специальная диета, инфузионная терапия (капельницы), препараты, улучшающие метаболизм в печени.

    Хирургическое. При необходимости в госпитале проводятся все виды хирургического лечения, в основном малоинвазивными лапароскопическими методами (например, лапароскопическая холецистэктомия).

    Экстракорпоральная гемокоррекция. При аутоиммунных процессах (например, аутоиммунном гепатите), применяются высокоэффективные инновационные технологии экстракорпоральной гемокоррекции, позволяющие быстро очистить кровь от агрессивных аутоантител и иммунных комплексов, купировать обострение и улучшить состояние пациента.

     

    Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

     

    Гемолитическая болезнь новорожденных | Симптомы и причины

    Каковы симптомы гемолитической болезни новорожденного?

    У каждого ребенка могут быть разные симптомы гемолитической болезни новорожденного (ГБН). Наиболее частые симптомы ГБН:

    • бледная кожа
    • пожелтение околоплодных вод, пуповины, кожи и глаз
    • увеличение печени или селезенки
    • сильный отек тела

    Симптомы во время беременности могут включать:

    • Легкая анемия: когда у ребенка недостаточное количество красных кровяных телец, его кровь не может переносить достаточное количество кислорода из легких во все части его тела, в результате чего его органы и ткани начинают бороться.
    • Гипербилирубинемия и желтуха: при распаде красных кровяных телец образуется билирубин, коричневато-желтое вещество, которое трудно выделять ребенку, и которое может накапливаться в его крови (гипербилирубинемия) и делать его кожу желтой.
    • Тяжелая анемия с увеличением печени и селезенки: организм ребенка пытается компенсировать распад красных кровяных телец, очень быстро вырабатывая их в печени и селезенке, в результате чего органы становятся больше.Эти новые эритроциты часто являются незрелыми и не могут полностью функционировать, что приводит к тяжелой анемии.
    • Hydrops fetalis: Когда организм ребенка не может справиться с анемией, его сердце начинает отказывать, и в его тканях и органах накапливается большое количество жидкости.

    Возможные симптомы после рождения:

    • Тяжелая гипербилирубинемия и желтуха: чрезмерное накопление билирубина в крови ребенка приводит к увеличению его печени.
    • Kernicterus: Накопление билирубина в крови настолько велико, что он попадает в мозг, что может привести к необратимому повреждению мозга.

    Что вызывает ГБН?

    ГБН возникает, когда группы крови матери и ребенка несовместимы. Если несовместимые эритроциты ребенка переходят к матери через плаценту во время беременности или родов, иммунная система считает их чужеродными и реагирует выработкой белков, называемых антителами, которые атакуют и разрушают их. Это может привести к ряду осложнений, от легких до очень тяжелых.

    Иммунная система матери также сохраняет эти антитела на случай, если несовместимые эритроциты снова появятся, что сделает их «сенсибилизированными».Из-за этого HDN с большей вероятностью может возникнуть во время второй или последующей беременности, а также после выкидыша или аборта.

    Группа крови человека определяется наличием двух разных типов белков, называемых антигенами. Антигены A, B и O представляют собой классификацию крови человека как типа A, B, AB или O. Если у человека также есть антиген резус-фактора, его кровь резус-положительная, а если нет, то резус-отрицательная. .

    Гипербилирубинемия новорожденных (желтуха) продолжение

    Причины желтухи

    Ключ к разгадке этиологии неонатальной гипербилирубинемии может быть получен путем изучения семейного, материнского и неонатального анамнеза.Признаки также обнаруживаются при желтухе.

    Заболевания перепроизводства

    Чрезмерный гемолиз с перепроизводством билирубина является наиболее частой причиной неонатальной гипербилирубинемии. Раннее проявление желтухи предполагает аномально быстрое разрушение эритроцитов. Гемолитическая болезнь у новорожденных имеет две распространенные причины:

    1. Несовместимость по системе ABO (словарь): младенцы с группой крови A или B, рожденные от матерей с группой крови O, получали специфические для материнского типа анти-A или анти-B антитела через плаценту.Антитело связывается с эритроцитами плода и вызывает гемолиз.
    2. Rh-несовместимость (словарь): резус-положительные потомки ранее сенсибилизированных резус-отрицательных матерей подвергаются воздействию анти-резус-антител, обычно анти-D, с последующим гемолизом.

    Младенцы с несовместимостью по ABO или Rh могут иметь анемию или прогрессирующее снижение HCT с ретикулоцитозом. Прямой тест Кумбса обычно бывает положительным.

    Реже неонатальная гипербилирубинемия может быть результатом наследственного гемолитического нарушения, такого как наследственный сфероцитоз, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы или гемоглобинопатия, такая как талассемия.

    У младенцев с кефалогематомой или чрезмерным синяком может развиться гипербилирубинемия из-за разрушения экстравазированной крови. Точно так же младенец с необычно высоким HCT (венозный HCT> 65%) может иметь гипербилирубинемию из-за нормальной скорости разрушения аномально большой массы эритроцитов.

    Гипербилирубинемия также может быть результатом повышенной энтерогепатической циркуляции билирубина из-за задержки прохождения мекония в результате механической обструкции или снижения перистальтики.

    Дополнительная информация о желтухе

    Нарушения неадекватной конъюгации или секреции

    Это нечасто и является результатом обструкции желчных путей или нарушения печеночного захвата, конъюгации или канальцевого транспорта билирубина. Гипербилирубинемия может быть неконъюгированной или конъюгированной, в зависимости от того, является ли этиология недостаточной конъюгацией или недостаточной секрецией желчевыводящих путей. Примеры включают метаболические нарушения, такие как синдром Криглера-Наджара (неконъюгированный), галактоземия и атрезия желчных протоков (конъюгированная).Этот тип расстройства следует заподозрить, если желтуха длится дольше первой недели жизни.

    Комбинированные заболевания

    К ним относятся бактериальный сепсис, внутриутробные инфекции, такие как сифилис, и нарушения обмена веществ, такие как сахарный диабет у матери. Также обратите внимание, что у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, может быть усиленное течение физиологической желтухи, возможно, связанное с повышенной энтерогепатической рециркуляцией билирубина.

    toc | вернуться наверх | предыдущая страница | следующая страница

    Гемолитическая болезнь новорожденных — проблемы здоровья детей

    У некоторых людей резус-фактор представляет собой молекулу на поверхности эритроцитов.Кровь считается резус-положительной, если красные кровяные тельца человека имеют резус-фактор. Кровь считается резус-отрицательной, если красные кровяные тельца человека не имеют резус-фактора. Большинство людей резус-положительные.

    Если у ребенка резус-положительные красные кровяные тельца, а у матери — резус-отрицательные красные кровяные тельца, то резус несовместимы. В результате иммунная система резус-отрицательной матери может распознавать эритроциты резус-положительного плода как «чужеродные» и вырабатывать антитела против резус-фактора в красных кровяных тельцах плода (этот процесс называется резус-сенсибилизацией).Антитела матери могут переходить из ее крови через плаценту в кровь плода до родов. Антитела матери прикрепляются к эритроцитам плода и разрушают (гемолизируют). Быстрый распад красных кровяных телец начинается, когда плод еще находится в утробе матери, и продолжается после родов. Эта поломка может вызвать анемию.

    Rh-отрицательная мать может продуцировать резус-антитела, если она подвергается воздействию резус-положительных эритроцитов. Чаще всего женщины подвергаются воздействию резус-положительной крови, когда у них есть резус-положительный плод.Матери подвергаются наибольшему воздействию крови плода во время родов, поэтому именно тогда происходит наибольшая сенсибилизация к резус-фактору. Однако матери также могут подвергнуться воздействию на ранних сроках беременности, например, во время выкидыша или планового аборта, во время диагностического исследования плода (например, амниоцентеза или биопсии ворсин хориона), если у них есть травма живота или плацента отделяется слишком рано (отслойка плаценты). Таким образом, чаще всего гемолитическая болезнь возникает у плода, мать которого была сенсибилизирована во время более ранней беременности.Однако в редких случаях мать может вырабатывать антитела на ранних сроках беременности, а затем эти антитела поражают тот же плод позже во время этой беременности. Контакт может также произойти вне беременности, например, если матери переливали резус-положительную кровь в любое время в более раннем возрасте. После того, как мать подверглась воздействию и выработке антител, проблемы более вероятны с каждой последующей беременностью, в которой плод является резус-положительным.

    Причины гемолиза у новорожденных с крайней гипербилирубинемией

    Гемолиз может быть результатом наследственного пожизненного состояния, такого как HS, дефицит пируваткиназы или дефицит G6PD, 14 или временное и самоограничивающееся состояние, ограниченное неонатальным периодом такие как гемоглобин Хашарон или Ф Пул. 15 У некоторых новорожденных с «идиопатической» желтухой гипербилирубинемия наблюдается только в неонатальный период. Частично это может быть связано с незрелостью механизмов, регулирующих конъюгацию и выведение билирубина, или с редким состоянием нестабильного гемоглобина из-за мутаций в гамма-цепях гемоглобина. 5 Как только механизмы метаболизма билирубина полностью развиты, повышенная нагрузка билирубина из-за хронического гемолиза низкой степени может быть компенсирована ускоренным метаболизмом билирубина, что в дальнейшем приводит лишь к минимальной гипербилирубинемии.Точно так же, если костный мозг может компенсировать хронический гемолиз низкой степени за счет повышенного эритропоэза, анемия не возникает или является минимальной. 16 Мутации гамма-цепи также будут незначительными, если производство гамма-цепи будет отключено.

    В первые дни жизни генетическое тестирование мутаций, связанных с гемолизом, имеет явные преимущества перед традиционными методами диагностики, такими как биохимическая энзимология и морфология клеток. Например, дефицит G6PD от легкой до умеренной степени тяжести может быть пропущен у новорожденных, когда количество ретикулоцитов велико, потому что относительное содержание фермента в ретикулоцитах может дать ложноотрицательный результат (нормальный уровень фермента).Кроме того, ГС легкой и средней степени тяжести, когда семейный анамнез не выявлен, можно пропустить в первые дни, потому что ретикулоцитоз не является чем-то необычным в этом возрасте, тестирование осмотической хрупкости в этот период, как известно, неточно, а сфероциты на теле мазок крови наблюдается при многих других состояниях в этом возрасте. 16 Более того, некоторым пациентам может потребоваться переливание крови, что делает биохимические исследования ненадежными и неинформативными. Мутации, которые приводят к фенотипически тяжелым случаям недостаточности пируваткиназы, дефицита G6PD и HS, неизменно проявляются позже в младенчестве, как правило, из-за связанной с ними анемии.Однако мутации, которые приводят к легким или умеренным формам этих нарушений, могут вызывать проблемную гипербилирубинемию только в неонатальном периоде и могут никогда не быть обнаружены после этого.

    Исследование мазка крови на морфологию эритроцитов было и остается практическим и продуктивным методом диагностики новорожденных с проблемной гипербилирубинемией. 17 Однако в некоторых случаях этот метод, например, биохимическая энзимология, может быть менее информативным, чем панель генетического секвенирования.Например, эритроциты здоровых новорожденных часто имеют некоторые морфологические аномалии, и почти одна треть мазков крови недоношенных детей имеет такие аномалии, как сфероциты или шистоциты. Эти результаты могут затруднить интерпретацию мазка новорожденного. Панель секвенирования может дополнить информацию, полученную при исследовании мазка крови, энзимологии и проточной цитометрии EMA, особенно в необычных или сложных случаях, как показано в нашем настоящем отчете.

    Мы признаем несколько ограничений и ошибок в нашем отчете.Данные за один год дали небольшой размер выборки — всего 12 новорожденных. Кроме того, вероятно, было неудачно, что мы не выполнили секвенирование у всех семи наших новорожденных с тяжелой желтухой из-за гемолитической болезни ABO, поскольку у многих из них были атипичные курсы с относительно поздней гипербилирубинемией, и некоторые из них могли иметь необнаруженные мутации, объясняющие их тяжелую и атипичную. курсы. Кроме того, поскольку мы выполнили секвенирование ДНК только четырех новорожденных, мы могли пропустить пациентов с полиморфизмом промотора UGT1A1 или аналогичными проблемами, способствующими их гипербилирубинемии. 6,18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25

    Несмотря на недостатки нашего отчета, мы считаем, что полученные данные подтверждают наш вывод о том, что в основе многих случаев крайней неонатальной гипербилирубинемии лежит гемолиз. Мы подозреваем, что правильное определение основного диагноза в этих случаях может быть полезным. Это может дать четкий ответ там, где раньше случай можно было назвать «идиопатической» желтухой или полностью приписать проблемам грудного вскармливания или обезвоживанию.Более того, диагностика генетических причин неонатальной желтухи может способствовать целенаправленному интенсивному мониторингу и лечению билирубина в семьях, родственных кругах или сообществах, где эти состояния были выявлены.

    Гемолитические болезни новорожденных Артикул

    .

    Непрерывное образование

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного — это несоответствие эритроцитов матери и их плода, которое может вызвать значительную заболеваемость и смертность.К счастью, смертельные последствия этого расстройства стали редкими при надлежащем применении иммунопрофилактики. Чтобы избежать фатальных последствий этого расстройства, жизненно важно незамедлительное выявление и лечение. В этом упражнении рассматривается оценка, лечение и профилактика гемолитической болезни плода и новорожденного.

    Целей:

    • Опишите этиологию и эпидемиологию гемолитической болезни плода и новорожденного.
    • Обзор патофизиологии гемолитической болезни плода и новорожденного.
    • Краткое описание оценки и лечения гемолитической болезни плода и новорожденного.
    • Обобщите стратегии межпрофессиональной группы по улучшению координации помощи и коммуникации для улучшения лечения гемолитической болезни плода и новорожденного и улучшения результатов.

    Введение

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного (HDFN) — это иммуноопосредованное заболевание красных кровяных телец (RBC), при котором материнские антитела атакуют эритроциты плода или новорожденного.[1] [2] HDFN может вызвать значительную заболеваемость и смертность, особенно в условиях ограниченных ресурсов здравоохранения. Эффекты HDFN варьируются от легкой анемии до водянки плода у плода и гипербилирубинемии и ядерной желтухи у новорожденного. [1] [3] Благодаря раннему выявлению, лечению и профилактике этого заболевания заболеваемость и распространенность HDFN экспоненциально снизились за последние 50 лет [1].

    Этиология

    Существует два основных механизма, при которых материнские антитела нацелены на антигены эритроцитов плода или новорожденного:

    • Несовместимость по системе ABO
    • Кровоизлияние у плода

    Несовместимость по системе ABO — это врожденное несоответствие между группами крови матери и плода.[4] И наоборот, аллоиммунизация из-за кровотечения у плода (FMH) является приобретенным иммуноопосредованным механизмом, который обычно влияет на последующие беременности, а не на беременность, при которой происходит FMH. [2] [5]

    Эпидемиология

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного была впервые описана доктором Луи К. Даймонд в 1932 году, когда он написал об эритробластозе плода у новорожденных на основании мазков периферических тканей [6]. Иммунопрофилактика с отрицательным резус-фактором D (RhD) была впервые введена в 1968 году, что снизило заболеваемость HDFN с 1% всех новорожденных во всем мире (с 50% смертностью) до 0.5%. [1] Частота HDFN снизилась еще больше до 0,1% при введении дородовой иммунопрофилактики RhD [2]. Однако, несмотря на адекватную иммунопрофилактику RhD, примерно у 1–3 из 1000 резус-отрицательных женщин сегодня все еще развивается аллоиммунизация, поэтому важно сохранять бдительность в отношении развития HDFN [1].

    Rh несовместимость зависит от расы, этнической принадлежности и факторов риска. Группа крови с отрицательным резус-фактором преобладает среди белых рас (15%) по сравнению с афроамериканцами (от 5 до 8%) или азиатами и коренными американцами (от 1 до 2%).Среди белых женщин резус-отрицательная женщина имеет 85% шанс спариться с резус-положительным мужчиной. [1] Эта часто встречающаяся резус-несовместимость увеличивает риск HDFN с любым событием FMH.

    Достаточно всего 0,1 мл крови плода, поступающей в материнский кровоток, чтобы вызвать аллоиммунизацию. [7] Фактически, от 15 до 50% беременностей имеют достаточное количество кровоизлияний у плода, чтобы вызвать аллоиммунизацию, и только 1-2% всей аллоиммунизации резус-фактора вызваны дородовым FMH. [7] Таким образом, важно учитывать HDFN на всех этапах беременности, где может возникнуть FMH.

    Патофизиология

    Как уже упоминалось, существует два механизма, вызывающих гемолитическую болезнь плода и новорожденного. Во-первых, фето-материнская пара может иметь врожденную несовместимость по системе АВО, которая встречается в 15–25% беременностей [8]. Только около 1% этих пар с высоким титром IgG разовьется HDFN из-за несовместимости по системе ABO. [8] При несовместимости по системе ABO естественные антигены против групп крови A или B присутствуют у матерей с группой крови O.Если плод матери имеет группу крови A или B (или AB), эти материнские антитела против A и / или анти-B, соответственно, будут атаковать чужеродную группу крови плода. Антитела анти-A и анти-B представляют собой IgG, которые могут проникать через плаценту и влиять на развивающийся плод. [9] По сравнению с FMH несовместимость по системе ABO обычно вызывает менее тяжелую форму HDFN. Постулируемые теории для этого включают в себя эритроциты плода экспрессируют меньше антигенов группы крови ABO, чем уровни взрослых, и что антигены группы крови ABO экспрессируются многими тканями, что снижает вероятность того, что антитела нацелены конкретно на антигены на эритроцитах плода.[4]

    Второй механизм, наиболее часто вызывающий HDFN, — это материнское кровоизлияние у плода (FMH), когда материнские антитела вырабатываются после контакта с кровью плода. Когда эритроциты плода попадают в кровоток матери, материнские антитела могут развиваться к антигену, представленному на поверхности эритроцитов плода. Наиболее распространенным антигеном, участвующим в этом механизме, является антиген резуса D. [10] Подсчитано, что у 1,5–2,5% акушерских пациентов вырабатываются антитела к другим «второстепенным» антигенам. Хотя в большинстве случаев аллоиммунизация не вызывает серьезной гемолитической болезни новорожденных, некоторые из них могут вызвать тяжелую анемию при низких порогах титра.Например, антитела против антигенов группы крови Kell связаны с повышенным риском тяжелой анемии и / или смерти плода. Эти пациенты должны находиться под очень тщательным наблюдением на протяжении всей беременности. [3] [7]

    Антигены в крови плода, чужеродные по отношению к материнской крови, наследуются от отцовских генов. Например, резус-отрицательная женщина может иметь резус-положительный плод из-за того, что ее партнер является резус-положительным. Антитела, которые развиваются из-за FMH, подвергают последующие беременности риску HDFN, поскольку первые вырабатываемые антитела относятся к типу IgM, которые не могут проникать через плаценту.При последующих встречах с антигеном Rh-D материнские антитела быстро вырабатывают антитела IgG, которые проникают через плаценту. [11]

    По мере того, как эритроциты младенца атакуются и разрушаются, у младенцев развивается гемолитическая анемия. Распад гема приводит к образованию билирубина, который удаляется плацентой внутриутробно. При рождении печень начинает переработку билирубина. Непрямой билирубин или неконъюгированный билирубин конъюгирован с прямым билирубином с использованием фермента уридиндифосфоглюкуронозилтрансферазы (UDP-глюкуронозилтрансферазы).Этот конъюгированный билирубин выводится с желчью, где в конечном итоге он будет выводиться с калом и мочой.

    У младенцев, особенно недоношенных, обработка печени менее эффективна, что часто приводит к естественной физиологической желтухе. [12] При избытке продуктов распада из HDFN эти незрелые механизмы обработки подавляются, и возникающая в результате гипербилирубинемия может быть заметной. Накопление неконъюгированного билирубина может привести к неврологической дисфункции, поскольку несвязанный билирубин проникает через гематоэнцефалический барьер и откладывается в головном мозге развивающегося новорожденного.[13] Своевременное распознавание и лечение гипербилирубинемии и HDFN имеют первостепенное значение для предотвращения длительной неврологической дисфункции у этих младенцев.

    История и физика

    Углубленный анамнез может иметь важное значение для подозрения на гемолитическую болезнь плода и новорожденного. Особое внимание следует уделять выявлению любых событий, которые могли привести к кровотечению у плода. К ним относятся предыдущие беременности с HDFN или водянкой плода, выкидыши, внематочная беременность, прерывание беременности на ранних сроках, переливание крови матери, отбор проб ворсинок хориона, амниоцентез или документальное подтверждение кровотечения во время беременности.[7]

    В начале первого триместра всем беременным женщинам следует проводить определение группы крови. Те, у кого группа крови O, естественным образом экспрессируют антитела к группам крови A и B, поэтому их следует контролировать на предмет развития HDFN, особенно во время родов и непосредственно после родов. Антитела, экспрессируемые у матерей с группой крови O, обычно представляют собой иммуноглобулин G (IgG) и могут проникать через плаценту. И наоборот, матери с группой крови A имеют антитела против группы крови B, которые являются преимущественно иммуноглобулином M (IgM) и не проникают через плаценту.[8] Обычно стандартная практика проверять группы крови младенцев, рожденных от матерей с группой крови O при рождении, тогда как группы крови младенцев, матери которых имеют группы крови A, B или AB, не могут быть проверены (если резус-фактор положительный).

    Основными признаками гемолитической болезни новорожденных (ГБН) являются анемия и гипербилирубинемия, которые могут проявляться в виде летаргии, желтухи, желтухи конъюнктивы, бледности, гепатоспленомегалии, тахикардии или брадикардии, повышенной потребности в кислороде и / или апноэ.[9] [13]

    Оценка

    Гемолитическую болезнь плода и новорожденного следует учитывать при дифференциальной диагностике новорожденных с желтухой / гипербилирубинемией и, конечно, в случае неонатальной анемии. Диагноз HDFN может быть поставлен путем определения наличия материнских антител к эритроцитам (агглютинация в непрямом тесте на антитела) и / или положительного прямого теста на антитела (DAT) в сыворотке младенца. [4] Если у беременной женщины выявлена ​​аллоиммунизация, первым шагом в дальнейшей оценке является определение статуса отцовского антигена эритроцитов.В случае положительного результата следующим шагом является определение группы крови плода, обычно это делается с помощью амниоцентеза. [7]

    По данным Американской академии педиатрии (AAP), «если у матери не было пренатальной группы крови или она отрицательна по резус-фактору, прямой тест на антитела (или тест Кумбса), группа крови и резус-фактор (D) тип на детской (пуповинной) крови настоятельно рекомендуется »[13]

    Лечение / менеджмент

    Если гемолитическая болезнь плода и новорожденного выявляется или подозревается в утробе матери, необходимо как можно раньше проконсультироваться с врачом по охране материнства и плода.Затронутую беременность можно контролировать, отслеживая титры антител и скорость в средней мозговой артерии плода, внутриматочные переливания крови и, возможно, ранние роды, поскольку младенцы с тяжелой анемией могут плохо переносить срочные роды [7].

    Гемолитическая болезнь новорожденных лечится путем лечения гипербилирубинемии с помощью фототерапии и обменных переливаний крови при необходимости. Обычный универсальный скрининг на чрескожный билирубин (TcB) часто проводится в 24 часа жизни, но скрининг следует проводить при подозрении на гипербилирубинемию.Повышенный TcB всегда следует подтверждать с помощью общего билирубина (TB) в сыворотке. Затем используется часовая номограмма Бутани для стратификации риска по количеству билирубина в крови младенца [13]. Эта номограмма обеспечивает рекомендуемый порог для начала фототерапии по сравнению с ранними переливаниями в зависимости от уровня риска младенца.

    Фототерапия была внедрена в 1970-х годах и стала основой лечения гипербилирубинемии у новорожденных. Фотоизомеризация вызывает превращение билирубина в водорастворимый изомер, который затем может выводиться почками и калом без необходимости обработки в печени.Основными факторами, определяющими эффективность фототерапии, являются длина волны используемого света, интенсивность этого света, общая доза света (время воздействия и площадь воздействия) и порог, при котором начинается фототерапия. AAP рекомендует использовать интенсивную фототерапию при HDFN. Оптимальный свет, используемый для фототерапии, имеет длину волны 460-490 нм. Свет должен находиться на близком расстоянии (примерно на 20 см над младенцем), и двойная фототерапия оказалась более эффективной, чем одиночная. Имеются ограниченные данные об эффективности непрерывной фототерапии по сравнению с периодической фототерапией для младенцев> 2000 г.[1] Во время использования фототерапии следует поощрять матерей кормить своих младенцев грудью через определенные промежутки времени, несмотря на необходимость отстранения их от фототерапии для этого.

    Новорожденным с тяжелой анемией может потребоваться обменное переливание крови, которое включает замену эритроцитов младенцев на антиген-отрицательные эритроциты, тем самым предотвращая дальнейший гемолиз. Аликвоты 5 мл / кг удаляются и заменяются в течение нескольких минут, в результате чего происходит обмен эритроцитов на 25-50 мл / кг. Обменное переливание крови рекомендовано AAP, если уровень общего билирубина остается выше порога переливания, несмотря на интенсивную фототерапию, или если присутствуют признаки билирубиновой энцефалопатии.[1] Если рассматривается возможность обменного переливания крови, следует измерить уровень альбумина. Альбумин 3,0 г / дл или менее считается независимым фактором риска гипербилирубинемии и снижает порог фототерапии. Без достаточного количества альбумина для связывания билирубина количество свободного неконъюгированного билирубина увеличивается, тем самым повышая риск возникновения ядерной желтухи [1].

    Младенцам с анемией может потребоваться переливание крови с упакованными эритроцитами, подобранными по системе ABO. Если предполагается, что немедленное переливание крови необходимо, при родах должна быть доступна резус-отрицательная кровь O-типа, лишенная лейкоцитов и облученная.[1]

    Были рассмотрены и другие методы лечения, но они все еще остаются спорными. Внутривенный иммуноглобулин (ВВИГ) у младенца может блокировать рецепторы Fc на макрофагах, тем самым уменьшая распад эритроцитов, покрытых антителами. AAP рекомендует ВВИГ, если общий билирубин в сыворотке продолжает повышаться, несмотря на интенсивную фототерапию или находится в пределах 2-3 мг / дл от уровня обменного переливания крови [1]. Введение ВВИГ матерям до родов не было эффективным и в настоящее время не рекомендуется.Другие агенты, такие как альбумин, фенобарбитал, металлопорфирины, цинк, клофибрат и пребиотики, изучались как возможные варианты лечения гипербилирубинемии, но ни один из них в настоящее время не рекомендован [1]. В недавнем рандомизированном контрольном исследовании 70 младенцев с Rh-аллоиммунизацией было показано, что отсроченное пережатие пуповины улучшает анемию без увеличения частоты побочных эффектов. Однако отсроченное пережатие пуповины не оказало значительного влияния на необходимость обменного переливания крови или продолжительность фототерапии.[14]

    Дифференциальная диагностика

    Гемолитическая болезнь плода и новорожденного должна быть включена в дифференциальный диагноз младенцев с ранней, тяжелой или длительной желтухой и анемией. Другая этиология желтухи и гипербилирубинемии у новорожденных включает физиологическую желтуху, недоношенность, грудное молоко и желтуху грудного вскармливания, дефицит G6PD, талассемию, сепсис, родовую травму, синдром Жильбера и гипотиреоз.[3] Анамнез и физическая, а также простая лабораторная оценка, как описано выше, могут помочь дифференцировать эти причины.

    Планирование лечения

    Американская ассоциация банков крови рекомендует повторный скрининг на антитела перед введением Rh-D иммунопрофилактики (Rh-D IgG) на 28 неделе беременности, в послеродовом периоде и при событиях FMH. [5] В сетевом метаанализе, проведенном в Китае, наиболее эффективным протоколом для предотвращения материнской аллоиммунизации было введение резус-иммунопрофилактики на 28 и 34 недели беременности у резус-отрицательных женщин.[15]

    Стандартная доза анти-RhD, вводимая во втором и третьем триместре, а также в послеродовом периоде, если необходимо, составляет 300 мкг. При необходимости в первом триместре рекомендуемая доза составляет 150 мкг. Одноразовая доза 300 мкг анти-RhD должна предотвратить изоиммунизацию, когда 15 мл или меньше эритроцитов плода (или 30 мл цельной крови) попадает в кровоток матери. Розеточный тест — это качественный тест для оценки потенциального FMH. В случае положительного результата после розеточного теста следует провести тест Клейхауэра-Бетке для количественного определения количества смешанной крови плода и матери, чтобы затем определить, необходимы ли дополнительные дозы Rh-D иммунопрофилактики.[10]

    Прогноз

    Общий прогноз HDFN хороший, если выявлять и лечить вовремя. Хотя необратимая неврологическая дисфункция может быть результатом задержек в оказании помощи, в настоящее время это редкое явление с развитием мониторинга, а также профилактики HDFN.

    Осложнения

    Острая билирубиновая энцефалопатия, вызванная накоплением билирубина в мозге младенца, может проявляться в виде гипотонии или плохого сосательного рефлекса, который затем прогрессирует до раздражительности и гипертонуса с ретроколлисом и опистотонусом.Долгосрочные последствия хронической билирубиновой энцефалопатии могут привести к церебральному параличу, слуховой дисфункции, параличу взгляда вверх и необратимой интеллектуальной дисфункции. [13] Таким образом, раннее распознавание и лечение являются обязательными для предотвращения пагубного прогрессирования HDFN.

    Сдерживание и обучение пациентов

    Информирование пациентов о рутинных лабораторных исследованиях и иммунопрофилактике Rh-D у резус-отрицательных женщин необходимо для обеспечения регистрации возможных событий FMH и надлежащего лечения беременных женщин.Кроме того, родители новорожденных могут быть проинформированы о признаках и симптомах гипербилирубинемии, чтобы помочь межпрофессиональной группе в раннем выявлении возможных случаев ГББН.

    Улучшение результатов команды здравоохранения

    Улучшение результатов работы межпрофессиональной команды для пациентов с гемолитической болезнью плода и новорожденного требует тесного сотрудничества как акушер-гинеколог, так и педиатров, медсестер, фармацевтов и персонала банка крови.При ГБПН всегда необходимо учитывать двух пациентов — мать и плод / новорожденный. Когда HDFN выявляется внутриутробно, родовспомогательная бригада должна быть хорошо осведомлена и заранее подготовлена ​​к выявлению признаков и симптомов HDFN, поскольку этим младенцам может потребоваться своевременное переливание крови при рождении. На протяжении всей беременности фармацевты и медицинские работники должны определять, когда и когда показана иммунопрофилактика Rh-D для предотвращения будущих случаев HDFN. Благодаря развитию Rh-D иммунопрофилактики и протоколов обследования новорожденных заболеваемость HDFN резко снизилась за последние 50 лет, но потребуется постоянное межпрофессиональное сотрудничество, чтобы гарантировать, что заболеваемость HDFN останется низкой.


    Иммуноглобулин для лечения аллоиммунной гемолитической болезни у новорожденных

    Обзорный вопрос

    Эффективен ли внутривенный иммуноглобулин для снижения потребности в обменном переливании крови у новорожденных с аллоиммунной гемолитической болезнью новорожденных (ГБН)?

    Предпосылки

    При аллоиммунной ГБН материнские антитела (циркулирующие белки, которые вырабатываются иммунной системой в ответ на присутствие чужеродного вещества) вырабатываются против клеток крови плода.Эти антитела переносятся через плаценту и разрушают эритроциты, что приводит к анемии плода (дефицит эритроцитов у будущего ребенка). Внутриутробное (внутриутробное) переливание крови используется для лечения тяжелой анемии плода. После рождения антитела сохраняются у младенца и вызывают гипербилирубинемию (повышенный уровень в крови оранжево-желтого пигмента (билирубина, продукта распада красных кровяных телец) с риском серьезного повреждения мозга (ядерная желтуха) и анемии. Традиционно. Лечение гипербилирубинемии состоит из (интенсивной) фототерапии (светолечение) и обменного переливания (когда кровь ребенка заменяется донорской; ЭТ).Поскольку ЭТ — инвазивная процедура с высоким риском, были изучены альтернативные методы лечения, такие как внутривенное введение иммуноглобулина (IVIg). Считается, что внутривенный иммуноглобулин снижает скорость гемолиза и, как следствие, потребность в ЭТ.

    Характеристики исследования

    Мы провели поиск в медицинской литературе до 19 мая 2017 г. и нашли девять рандомизированных (клинических исследований, в которых люди были случайным образом разделены на одну из двух или более групп лечения) или частично (квази) рандомизированных испытаний (включая 658 участников) который оценил эффективность IVIg у младенцев с аллоиммунной ГБН.

    Ключевые результаты

    Анализ всех включенных исследований показал снижение потребности в ЭТ и их количества у младенцев, получавших ИГВВ в сочетании с фототерапией, по сравнению с младенцами, получавшими только фототерапию. Однако это не было подтверждено анализом двух плацебо-контролируемых исследований (в которых проводилось фиктивное лечение). Не было разницы в необходимости или количестве дополнительных переливаний.

    Качество доказательств

    Доказательства, полученные в исследованиях, были очень низкого качества.Однако в двух исследованиях использовалось плацебо, что позволило свести к минимуму систематическую ошибку и ослепить исследователей, оценивающих ответ. Эти исследования согласовывались друг с другом и предоставили доказательства умеренного качества (при относительно небольшом общем числе участвовавших участников (172), что является единственной причиной не рассматривать уровень доказательств, полученных от них как высокий), что ВВИГ неэффективны в предотвращении ЭТ или повышенного риска. переливание крови.

    Заключение

    На основании всех включенных исследований мы не смогли сделать никаких выводов о пользе внутривенного иммуноглобулина для предотвращения ЭТ или дополнительной трансфузии.Однако два плацебо-контролируемых исследования предоставили доказательства умеренного качества, что ВВИГ неэффективны для предотвращения ЭТ или дополнительной трансфузии, и поэтому рутинное использование при аллоиммунной ГБН не рекомендуется. Однако, поскольку были некоторые доказательства того, что ВВИГ снижают гемолиз (в лабораторных исследованиях), необходимы будущие высококачественные исследования, чтобы определить, играет ли ВВИГ ограниченную роль у некоторых детей с аллоиммунной ГБН.

    Распространенность и бремя заболевания пролеченной гемолитической неонатальной гипербилирубинемией среди населения с частным страхованием в США | BMC Pediatrics

    Дизайн и источник данных

    В этом ретроспективном сопоставленном когортном исследовании использовалась база данных HealthCore Integrated Research (HIRD SM ), географически распределенный репозиторий управляемой медицинской помощи с данными о заявках на более чем 45 миллионов участников, проживающих во всех 50 штатах. для выявления младенцев, рожденных с 01.01.2011 по 31.08.2017.HIRD — одна из крупнейших баз данных о населении с частным страхованием в США [15]. Это наблюдательное исследование было освобождено от условий информированного согласия, поскольку исследователи получили доступ к ограниченному набору данных без индивидуальных идентификаторов участников, и были представлены только сводные статистические данные. Исследование соответствовало всем соответствующим положениям Закона о переносимости и подотчетности медицинского страхования.

    Исследуемая популяция

    Новорожденных связывали со своими биологическими матерями через общие идентификационные номера (ID) подписчика плана медицинского страхования.Дата родов у матери проверялась в течение 32 дней после даты рождения новорожденного с использованием кодов родов (Приложение: Таблица 7). Были включены младенцы с непрерывным включением в план медицинского страхования в течение 30 или более дней после рождения, а также матери, которые до родов непрерывно участвовали в плане медицинского страхования не менее 12 месяцев. Все новорожденные, независимо от их предполагаемого гестационного возраста (GA), были включены в оценку распространенности NHB. Леченные гемолитические NHB и соответствующие когорты без NHB были отобраны среди новорожденных ≥35 недель GA. Мы исключили новорожденных <35 недель GA, поскольку для этой группы не было доступных клинических рекомендаций из-за отсутствия доказательных данных, вариабельности клинических проявлений и неопределенности в отношении пользы лечения [11].

    Популяция из

    NHB была определена как новорожденные с ≥1 диагностическими кодами NHB по Международной классификации болезней (ICD) -9 / 10-CM (ICD-9-CM = 773.0, 773.1, 773.2, 773.4, 774.x и ICD-10 -CM = P55.x, P57.x, P58.x, P59.x) в течение первых 30 дней после рождения. Новорожденные с ≥1 диагностическим кодом МКБ-9/10-CM по МКБ-9-CM = 773.0, 773.1, 773.2, 773.4, 774.0, 774.1, 774.7 и ICD-10-CM = P55.x, P57.x, P58. 0, P58.1, P58.8, P58.9 были выбраны для популяции NHB с показателями гемолиза или гемолитического NHB (Приложение: Таблица 8).

    Когорта обработанных гемолитических NHB

    Когорта обработанных гемолитических NHB были выбраны из популяции гемолитических NHB, если они были старше 35 недель и получали по крайней мере одно вмешательство NHB, включая: фототерапию (Общая система кодирования процедур здравоохранения [HCPCS] = E0202, S9098; Процедура ICD-9-CM = 99,83; ICD-10-PCS = 6A600ZZ, 6A601ZZ), лечение IVIg вместе с диагностическим кодом NHB в том же заявлении (CPT =

    ,

    ; общий идентификатор продукта [GPI] = 19100020x; HCPCS = J1459 , J1556, J1557, J1559, J1561, J1562, J1566, J1568, J1569, J1572, J1599) или обменным переливаниями (CPT = 36450, 36456; процедура ICD-9-CM = 99.01; МКБ-10-ПКС = 30233х2, 30243х2).

    Когорта не-NHB

    Когорта не-NHB была создана с использованием сопоставления 1: 1 с новорожденными в группе обработанных гемолитических NHB ≥35 недель GA. Для включения в когорту, не состоящую в NHB, требовалось отсутствие диагностических кодов NHB, отсутствие лечения NHB и как минимум 30-дневный план медицинского страхования после рождения. Точное соответствие было выполнено на основе родовспоможения / поставщика, пола, способа родоразрешения (кесарево сечение или вагинальное), предполагаемого общего состояния и непрерывного участия в плане медицинского страхования после индексации.Когда сопоставление родильного дома / поставщика услуг было невозможно, вместо этого использовался почтовый индекс места жительства (5-значный). После сопоставления всех интересующих факторов отбирались новорожденные с ближайшей датой рождения в течение 5 лет.

    Гестационный возраст

    Мы рассчитали GA новорожденного по датам пренатального тестирования, на основе ряда общих пренатальных тестов, указанных в медицинских заявлениях матери, с использованием методологии взвешенного среднего на основе даты процедуры, как описано Wallace et al.[16]. Этот метод продемонстрировал, что 67% всех родов и 60% преждевременных родов предполагали, что ГА оставалась в пределах одной недели от фактического ГА [16].

    Результаты

    Распространенность NHB

    Годовая распространенность NHB, гемолитического NHB и леченного гемолитического NHB оценивалась с 2011 по 2016 год как количество новорожденных, у которых диагностировано заболевание, деленное на общее количество новорожденных после установления связи между матерью и младенцем и требование права на участие в плане медицинского страхования в течение определенного календарного года.

    Госпитализация и использование ресурсов здравоохранения

    Больничные меры по всем причинам включали госпитализацию при рождении, продолжительность пребывания, госпитализацию в ОИТН, получение лечения в NHB и повторную госпитализацию. Также были представлены посещения отделений неотложной помощи (ED), визиты к врачу, другие амбулаторные посещения и заполнение рецептов. Были обобщены все ресурсы здравоохранения в течение первых 30 дней и первого года после рождения.

    Клинические характеристики и исходы

    Влияние гипербилирубинемии на мозг и статус нервного развития изучали путем оценки возникновения ядерной желтухи, церебрального паралича, энцефалопатии, потери слуха и зрения, двигательной дисфункции и задержки нервного развития в течение первого года после рождения.Эти клинические исходы были идентифицированы с использованием диагностических кодов ICD-9/10-CM, требующих ≥1 диагноза для стационарных / реанимационных мероприятий или ≥ 2 диагнозов в разные даты в условиях кабинета врача (Приложение: Таблица 9).

    Затраты на лечение

    Сообщалось о общих расходах по всем причинам в течение первых 30 дней и первого года после родов. Поскольку за уход за новорожденным во время родовспоможения можно было выставить счет по идентификатору плана их матери, расходы на госпитализацию матери были включены во избежание любой потенциальной неравной оценки между когортами новорожденных.Эти расходы складывались из общей суммы, уплаченной страховыми планами, личных расходов участников и согласования льгот. Общие затраты состояли из расходов на стационарное лечение, ED, визиты в офис, другие амбулаторные услуги и расходы на аптеку. Затраты были скорректированы с учетом инфляции с использованием индекса потребительских цен на медицинские услуги и рассчитаны в долларах США за 2017 год [17].

    Экстраполяция к популяции новорожденных в США

    Используя данные Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) за 2016 г. в разбивке по гестационному возрасту [18] и предполагаемую распространенность по результатам нашего исследования, мы применили метод прямой стандартизации для экстраполяции U.Распространенность обработанного гемолитического NHB с поправкой на S. GA [19].

    Внутренние отеки при беременности как распознать: Отеки при беременности: признаки и причины возникновения, диагностика, методы терапии и профилактика | Пузёныш — канал для будущих мам

    Отеки при беременности: что делать, как уменьшить

      Содержание:

    1. Отечность при беременности — это норма?
    2. Где могут появиться отеки?
    3. Как обнаружить отеки?
    4. Отеки при беременности опасны?
    5. Как уменьшить отеки при беременности?
    6. Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

    Беременность — счастливое время в предвкушении чуда, но даже в ней есть несколько «ложек дегтя», избежать которых мало кому удается. Пожалуй, самые известные из них — токсикоз, проблемы с пищеварением, боли в пояснице и, конечно, отеки. Почему беременные отекают? По каким признакам можно понять, что пора начинать лечение? Что делать, чтобы предотвратить или уменьшить отеки? Давайте обсудим причины и последствия.

    Отечность при беременности — это норма?

    Скорее да, чем нет. Ключевыми причинами отеков во время беременности являются увеличение жидкости в организме женщины и высокий уровень прогестерона1. Этот гормон начинает активно вырабатываться еще во время овуляции, подготавливая матку к имплантации яйцеклетки. Его концентрация остается стабильно высокой в крови женщины в течение всей беременности, обеспечивая множество важных функций, связанных с развитием плода. К сожалению, у него есть такой побочный эффект.

    Интересный факт

    Многие женщины отмечают у себя отеки перед менструацией2. Это тоже он — прогестерон. Уровень гормона повышается во второй половине менструального цикла, что и приводит к такому результату.

    Сам факт того, что одной из причин отеков при беременности служит выработка очень важного гормона, вовсе не означает, что вам надо со смирением принять эту ситуацию. Все зависит от тяжести состояния: небольшие отеки у беременных почти неизбежны, но, если они становятся значительными, стоит задуматься о лечении.

    Где могут появиться отеки?

    Отеки при беременности чаще всего локализуются на ступнях, лодыжках и в нижней части голеней. Причины понятны: лишняя жидкость сначала собирается в самом низу — там, куда ее тянет гравитация. Обычно все начинаются с пастозности — слабо выраженной отечности с побледнением и уменьшением эластичности кожи.

    Следующее любимое место пастозности и отеков — кисти рук. Также часто лишняя жидкость оставляет след на лице, вместе с отеками может появиться задолженность носа — так называемый «ринит беременных»3.

    Важно знать!

    Большинство людей считает капли и спреи от насморка одними из самых безобидных лекарственных средств. Только не во время беременности — многие из них опасны для плода4! Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед лечением насморка.

    Как обнаружить отеки?

    Сильные отеки при беременности сложно не заметить. Когда отечность выражена не так явно, особенно если накопление лишней жидкости происходит медленно, обнаружить их помогут следующие признаки:

    • Наблюдается подозрительная динамика веса. Если вы соблюдаете рекомендованный врачом режим питания, но недельная прибавка в весе превышает норму для этого срока беременности, скорее всего, где-то в организме задерживается вода.

    • Кольца застревают на пальцах, жмет обувь. Признаки пастозности при беременности легче всего обнаружить по вещам, подобранным по руки или по ноге — они начинают давить. Кстати, кольца лучше снять, пока есть такая возможность.

    • Округляется лицо. Каждый день вы видите свое лицо в зеркале и наверняка заметите, если его формы начнут расплываться, сглаживаться.

    • Остаются следы от резинок. Многие женщины сегодня носят «следки» — короткие носки, которые почти не видно из обуви. Возможно, высокая «классика» не так элегантна, но это прекрасное средство ранней диагностики отеков при беременности. Если их резинки оставляют рельефные следы на ногах, значит, в тканях собирается лишняя жидкость.

    • Появляются необычные ощущения в пальцах. Если вы чувствуете покалывание, жжение или онемение пальцев, если появляется боль или напряжение, когда вы сгибаете пальцы рук или наступаете на пальцы ног, с большой вероятностью это признак отека.

    Отеки при беременности опасны?

    Отеки — это избыточное накопление жидкости в тканях5. Как видите, в этом определении нет уточнения «в тканях, расположенных непосредственно под кожей», отекать могут и внутренние органы. Нередко отеки рук, ног, лица у беременных — лишь верхушка айсберга. Скрытый от глаз внутренний застой воды может стать причиной расстройства функционирования органов, общего обезвоживания, нарушения транспорта кислорода. В конечном итоге это может грозить плоду недостаточной поставкой питательных веществ и кислородным голоданием. Сильные отеки при беременности отражаются не только на красоте будущей мамы, но и на здоровье ее малыша.

    Медицина делит отеки при беременности на физиологические и патологические. Под первыми подразумеваются почти неизбежные изменения, связанные с гормональным сдвигом и общим увеличением циркулирующей в организме жидкости. Вторые являются признаком различных внутренних проблем, таких как заболевания почек, сердечная недостаточность, варикозное расширение вен, гестоз (поздний токсикоз) и прочих. Физиологические отеки обычно не требуют лечения — чтобы уменьшить их, достаточно придерживаться здорового образа жизни. При патологических необходимо найти причину и устранить ее.

    Отличить физиологические отеки от патологических сможет ваш врач по результатам осмотра и анализов. В частности, тревожным признаком является присутствие белка в моче. Между визитами к доктору вы и сами можете заподозрить патологию, если отеки слишком быстро растут, начинают подниматься выше голеней, а при надавливании на отекшие места на коже остаются вмятины, которые медленно рассасываются.

    Как уменьшить отеки при беременности?

    Лечение с помощью фармацевтических препаратов — последний метод, к которому прибегают только в крайних случаях. Обычно достаточно скорректировать образ жизни и обзавестись несколькими полезными привычками. Мы дадим вам 12 простых рекомендаций, которые помогут уменьшить застой воды в организме1.

    • Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.

    • Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.

    • Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.

    • Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.

    • Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.

    • Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

    • Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

    • Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

    • Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.

    • Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.

    • Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.

    • Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.

    Для профилактики отеков и варикозного расширения вен можно носить компрессионное белье6. Проконсультируйтесь с врачом — он расскажет, что лучше купить и как использовать.

    Если отеки во время беременности пропадают, это хорошо?

    Если вы недавно изменили свою диету, стали проводить больше времени на свежем воздухе или предпринимаете другие действия, это очень хорошо. Значит, ваши методы лечения работают, и вы на верном пути.

    Другое дело, когда отеки при беременности исчезают сами собой, без каких-либо изменений в вашей жизни. За несколько дней до планируемой даты родов это нормально: прогестерон сделал свое дело, и его уровень падает7, освобождая лишнюю воду. Если же до родов еще далеко, самопроизвольное уменьшение отеков — как минимум подозрительный признак. Обратитесь к врачу, чтобы он установил причину неожиданного подарка организма, и решил, что с этим делать.


    Ссылки на источники:
    1. 13 Home Remedies for Swollen Feet During Pregnancy. Линк: https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy#causes

    2. Pascale Mutti Tacani, Danielle de Oliveira Ribeiro, Barbara Evelyn Barros Guimarães, Aline Fernanda Perez Machado, and Rogério Eduardo Tacani. Characterization of symptoms and edema distribution in premenstrual syndrome. Int J Womens Health. 2015; 7: 297–303. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362892/

    3. Eva K Ellegård. Special Considerations in the Treatment of Pregnancy Rhinitis. Women’s Health, Volume: 1 issue: 1, page(s): 105-114. Линк: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1517/17455057.1.1.105

    4. Wai-Ping Yau, Allen A. Mitchell, Kueiyu Joshua Lin, Martha M. Werler, and Sonia Hernández-Díaz. Use of Decongestants During Pregnancy and the Risk of Birth Defects. Am J Epidemiol. 2013 Jul 15; 178(2): 198–208. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3816336/

    5. Большая медицинская энциклопедия. Отек. Линк: https://бмэ.орг/index.php/ОТЁК

    6. What to Know About Compression Socks and Stockings. Линк: https://www.healthline.com/health/compression-socks-benefits

    7. Astle S, Slater DM, Thornton S. The involvement of progesterone in the onset of human labour. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2003 Jun 10;108(2):177-81. Линк: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12781407/

    Читай нас на Яндекс Дзен

    Отеки при беременности. Почему возникают и что делать

    Возникновение отеков при беременности – весьма распространенное явление. В большинстве случаев оно является временным косметическим дефектом и не может считаться угрозой ни для здоровья матери, ни для ее будущего ребенка. Однако некоторые формы отеков свидетельствуют об опасных изменениях в материнском организме, поэтому на каждом приеме в женской консультации у беременных проверяют лодыжки, измеряют вес тела.
    Попробуем понять, почему возникают отеки при беременности, что они из себя представляют, какими бывают, как их выявить и как устранить отечность.

    Причины отеков при беременности
    Отеки – это повышенное содержание жидкости в тканях. Когда женщина вынашивает ребенка, объем жидкости в ее организме значительно возрастает: в норме на 6–8 литров. Из них 4–6 литров уходит на плод, околоплодные воды и плаценту, а остальные 2–3 литра распределяются в теле матери: в увеличившихся молочных железах и дополнительных жировых отложениях.
    Однако иногда в теле будущей мамы задерживается больше жидкости, чем положено, то есть формируются отеки. Отеки при беременности бывают:
    • Физиологичесикими.
    • Патологическими.
    Физиологическими отеками при беременности называют временные отечности, которые можно достаточно легко снять. Они не опасны, являются нормальным явлением для женщин во второй половине периода гестации и не требуют какого-то лечения. Причинами физиологических отеков при беременности становятся:
    • небольшой рост;
    • лишний вес;
    • жаркая погода;
    • переутомление;
    • длительная прогулка или долгое пребывание в одном положении;
    • ношение обуви на каблуке;
    • употребление солений, копченостей, прочей вредной пищи;
    • давление матки и плода на нижнюю полую вену.
    Как правило, чтобы избавиться от таких отеков, женщине достаточно устранить их причину.
    Причины возникновения патологических отеков при беременности продиктованы серьезными проблемами со здоровьем. Это могут быть:
    • Повышение проницаемости сосудистых оболочек. Из-за этого жидкость из капилляров и вен начинает проникать в соседние ткани.
    • Сгущение крови.
    • Плохой крово- и лимфоток в нижних конечностях, варикоз.
    • Нарушение водно-солевого обмена. Может быт вызвано накоплением элемента натрия.
    • Гестоз.
    • Гормональный дисбаланс (проблемы с надпочечниками, поджелудочной железой, «щитовидкой»).
    • Болезни сердца, печени, мочеполовой системы.
    Самостоятельно устранить причины патологических отеков при беременности будущая мать не в силах. Как правило, вместе с задержкой жидкости в этом случае отмечаются скачки давления, а в моче обнаруживается белок. Ситуация требует незамедлительного медицинского вмешательства: срочного комплексного лечения, госпитализации или даже экстренного родоразрешения.

    В чем опасность отеков при беременности? Как определяется группа риска?
    Если физиологические отеки при беременности неопасны и легкоустранимы, то патологические могут угрожать здоровью и даже жизни матери и ребенка. Если накопление излишней жидкости в теле вызвано гестозом, то вследствие этого могут развиваться следующие состояния:
    1. Преэклампсия. Наблюдается нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся в мигренях, головокружении, плохой координации, шуме в ушах, ухудшении зрения. Также отмечаются боли в области живота. Может развиться лихорадочное состояние.
    2. Эклампсия. Это самая тяжелая стадия гестоза, характеризующаяся очень высоким артериальным давлением. У пациентки начинаются судороги, заканчивающиеся коматозным состоянием или даже смертью.
    Появление патологических отеков при беременности чаще всего наблюдается у женщин, которые:
    • сталкивались с гестозом в предыдущую беременность;
    • ожидают двойню или тройню;
    • проживают в плохих бытовых условиях;
    • работают на вредном производстве;
    • склонны к появлению скрытых отеков;
    • имеют избыточную массу тела;
    • имеют в анамнезе проблемы с гормонами, сердцем, печенью или почками.
    Также в группе риска находятся очень молодые девушки (до 18 лет) и женщины, которые решились на первую беременность в возрасте от 30 лет.

    Как выяснить, есть ли у вас отеки?
    Пропустить появление отеков при беременности сложно. В случае с физиологическими отеками это происходит после 30 недель, а патологические могут возникнуть уже на сроке 20 недель. По степени выраженности отечности делят на 4 стадии:
    1. Слегка отекают кисти, лодыжки и нижняя часть икр.
    2. Отечность распространяется на стопы и низ живота.
    3. Отекает лицо.
    4. Развивается «водянка» или общий отек. Жидкость в разном объеме скапливается почти во всех тканях.
    Иногда отеки при беременности остаются почти незаметными, но их можно выявить по некоторым признакам. Вот они:
    • Возникают сложности с надеванием колец на пальцы.
    • Привычная обувь вдруг становится тесноватой и натирает ноги. Узкие сапоги перестают застегиваться.
    • Сняв носки, вы замечаете, что на ногах остались следы, которые долго не исчезают.
    • Кожа местами становится пластичной: после нажатия пальцем на ней длительное время сохраняется ямка.
    Скрытые отеки, которые нельзя определить по внешним признакам, врачи определяют двумя методами:
    1. Вычислением суточного привеса беременной. Если масса тела в течение нескольких дней подряд увеличивается более чем на 300 г в сутки, это означает, что формируются скрытые отеки.
    2. Подсчетом диуреза. Женщина должна считать суточный объем выпитой жидкости (вместе с супами) и выделенной за этот же период мочи. Если полученная разница будет больше 20–25%, это говорит о внутренних отеках.

    Профилактика и лечение отеков при беременности


    Если женщина склонна к накоплению излишней жидкости, то предотвратить развитие отеков при беременности будет сложно. Однако можно свести к минимуму риск осложнений и существенно облегчить состояние пациентки. К мерам профилактики и лечения отеков при беременности относятся следующие моменты:
    • Правильное питание. Все блюда должны быть сбалансированными по белкам, жирам и углеводам. Стоит полностью отказаться от полуфабрикатов, газировок, кофе, маринадов, соленых сыров, копченых и острых продуктов. Также не стоит злоупотреблять сладким.
    • Употребление достаточного количества жидкости: 1,5 литра в сутки.
    • Ношение удобной обуви, отказ от каблуков.
    • Периодический массаж стоп.
    • Полноценный сон.
    • Активный образ жизни: регулярные, но не утомительные прогулки, специальная гимнастика, плавание.
    • Ношение специального бандажа. Иногда рекомендуются и компрессионные чулки.
    • Периодический отдых в коленно-локтевом положении.
    Также следует строго соблюдать все рекомендации врача. Если при беременности отмечаются отеки, гинекологи обычно прописывают специальные препараты, мочегонные средства на травах и витамины для укрепления стенок сосудов.
    В запущенном случае может потребоваться госпитализация, чтобы лечение велось в стационарных условиях под наблюдением специалистов. Не стоит отказываться, ведь такие меры защищают вас и вашего ребенка.

    Заключение


    Итак, отеки при беременности – вполне обычное явление, однако когда они носят патологический характер, это может угрожать жизни матери и будущего ребенка. Поэтому уже с первых недель беременности следует вести правильный образ жизни и регулярно посещать женскую консультацию. Это позволит своевременно выявить проблему приступить к лечению.

    Отеки при беременности: что делать

    Беременность: Pixabay

    Неизбежной считается отечность при беременности, хотя явление и не так безобидно. Сегодня поговорим, почему возникают отеки при беременности, что должно насторожить будущую маму, как можно сгладить неприятные ощущения.

    Почему и когда возникают отеки при беременности

    Чтобы женщины были внимательнее к своему состоянию, я сразу знакомлю с теми сложными процессами перестройки организма, которые их ожидают. В частности, и с теми причинами, которые вызывают отеки во время беременности:

    • Изменяется гормональный фон. Высокий уровень прогестерона наблюдается с первого до последнего дня, а он вызывает повышенную жажду. Вот почему отекают ноги и одновременно отекают руки при беременности.
    • Жидкости в организме беременной стало больше, этим вызваны и сильные отеки при беременности.
    • Отеки беременных связаны с увеличением матки, которая теснит соседние органы, вены, лимфатическую систему. Вследствие этого замедляется кровоток, задерживается лишняя жидкость.
    • Отек лица при беременности иногда вызывает аллергическая реакция. Такие случаи описаны моими коллегами.

    Читайте также

    Когда начинается токсикоз после зачатия

    Таковы естественные причины, вызывающие отеки у беременных. Фото же расплывающихся лиц, отечных конечностей иногда не зря пугают девушек. Отечность могут вызвать серьезные заболевания почек, сердечная недостаточность, варикоз. Если подошла 35 неделя беременности, отеки может вызывать гестоз — говоря простыми словами, поздний токсикоз.

    Причины патологической отечности выяснит доктор при дополнительных обследованиях. Поводом тревожиться и обратиться за помощью я называю такие признаки:

    • Отек лица при беременности, особенно по утрам, в первой половине дня.
    • Сильные отеки на ногах, если они не спадают даже после ночного отдыха.
    • Не только отеки рук при беременности, но периодическое онемение или другие неприятные ощущения в конечностях.
    • Одышка, учащенное сердцебиение.
    • Вес увеличивается гораздо больше нормальных показателей.

    Читайте также

    Как похудеть в лице в домашних условиях

    Чем опасны отеки при беременности? Отечность касается не только конечностей, но и внутренних органов. Следовательно, нарушается их нормальная работа, а ребенок не получает в полной мере питательные вещества. Мне приходилось сталкиваться с очень тяжелыми последствиями и для матери, и для новорожденного, если женщина не обращалась вовремя за помощью. Так что будьте бдительны.

    Как убрать отеки при беременности

    Когда нормально протекает беременность и отеки не вызваны патологиями, то обходимся без лечения. Узнайте простые правила, как снять отеки при беременности, придерживайтесь их, чтобы уменьшить застой жидкости. С радостью познакомлю вас со своим опытом:

    • Как быстро снять отеки при беременности? Прежде всего обратитесь к здоровому питанию.

    Читайте также

    18 неделя беременности: развитие и размер плода, что происходит в организме женщины

    Ешьте свежую растительную пищу, устраните консервированные, квашеные, копченые продукты, жирные и мучные блюда. Готовьте пищу на пару, отваривайте, тушите, но не жарьте. С рекомендациями наших зарубежных коллег можете ознакомиться на популярном сайте WebMD.

    Фото: Traci C. Johnson. What Not to Eat When You’re Pregnant / WebMD. — 2018. — 27 July.: UGC
    • Важно знать, как бороться с отеками при беременности с помощью оптимального водного режима.

    Выпивайте 1,5–2 л очищенной воды, домашних соков в сутки, но не пейте газированные сладкие напитки или соки из магазина. Пейте больше в первой половине дня, к ночи уменьшайте употребление жидкости.

    Фото: Traci C.Johnson. Pregnancy Fitness: Your Best Moves Before Baby Arrives / WebMD. — 2018. — 16 May.: UGC
    • Один раз в неделю устраивайте разгрузку.

    Что выбрать для этого — решите с доктором. Подойдет кефир, творог, бананы, куриное белое мясо. Это хорошо убирает отеки при беременности — фото это подтвердят.

    Читайте также

    Почему потеют ладони и как от этого избавиться

    Опыт моих коллег и мой собственный позволяет дать и другие рекомендации, чтобы уменьшить дискомфорт от отечности:

    • Одежду выбирайте просторную, из натуральных тканей, чтобы коже легко дышалось.
    • Опухли ноги при беременности — забудьте о каблуках. Как снять отек ног? Выбирайте удобные тапочки, кроссовки — ноги не будут уставать.
    • Короткие прогулки, но не в жаркое время, тоже хорошее решение, как избавиться от отеков ног при беременности.
    Фото: Traci C.Johnson. Pregnancy Fitness: Your Best Moves Before Baby Arrives. / WebMD. — 2018. — 16 May.: UGC
    • Отекают руки во время беременности — делайте простые упражнения: круговые движения, потряхивания.
    • Многих женщин волнует, как снять отек ног при беременности на рабочем месте. Не сидите долго в неподвижной позе — прогуливайтесь, разминайтесь. Старайтесь прилечь пару раз хотя бы на 10–15 минут, расположив ноги повыше . Или хотя бы посидите, приподняв ноги, в перерывах на работе.
    • Как снять отеки с ног после прогулки или в конце дня? Это помогут сделать прохладные ванночки.
    • Специалисты по массажу подскажут свои методы, как снять отеки с ног. Рекомендую не пренебрегать профессиональной помощью, но учитывайте: это должны быть легкие приемы.

    Читайте также

    Как сформировать женскую аптечку

    К лечебным средствам прибегайте в крайних случаях и только посоветовавшись со своим доктором. Обычно указанные приемы помогают избавиться от дискомфорта из-за отеков.

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

    Источники:

    1. Николаева С.С. Диагностика и лечение наследственного ангионевротического отека при беременности и родах // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). — 2019. — №1. — С. 43–45. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/diagnostika-i-lechenie-nasledstvennogo-angionevroticheskogo-oteka-pri-beremennosti-i-rodah/viewer
    2. Carol DerSarkissian. What are recommendatios for swelling in the feet and legs during pregnancy? // WebMD. — 2019. — 08 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/qa/what-are-the-recommendations-for-swelling-in-the-feet-and-legs-during-pregnancy

    3. Traci C. Johnson. What Not to Eat When You’re Pregnant. // WebMD. — 2018. — 27 July. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/ss/slideshow-what-not-to-eat-when-pregnant

    Читайте также

    Признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

    Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

    Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

    Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1776886-oteki-pri-beremennosti-cto-delat/

    Опасные отеки: причины появления и способы лечения

    Отеки являются симптомом многих заболеваний. Если вы заметили на теле отек, который держится продолжительное время, возможно, стоит записаться на прием к врачу.

    Отеки могут быть скрытыми или явными. Явный отек легко распознать сразу – конечность или область тела увеличивается в размере, появляется скованность в движении. О скрытых отеках могут свидетельствовать резкое увеличение массы тела или уменьшение частоты мочеиспускания.

    Чаще всего встречаются периферические отеки, когда отекают лодыжки, стопы, голени или область вокруг глаз. Но иногда, при тяжелых состояниях, развивается отек всего тела. Такой отек называется анасарка.

    Основные причины отеков

    Иногда отеки возникают, если человек вынужден долго находиться в одном положении. Например, вы можете заметить отек ног после длительного перелета в самолете.

    У женщин отеки могут развиваться во время менструации на фоне изменившегося гормонального фона. Беременность также является состоянием, способствующим развитию отеков. В этом случае увеличивается объем циркулирующей крови и под влиянием растущей матки возрастает давление на внутренние органы и ткани.

    Прием некоторых лекарственных препаратов (лекарства для контроля давления, нестероидные противовоспалительные препараты, оральные контрацептивы, некоторые лекарства для лечения сахарного диабета) также провоцирует развитие отеков.

    Однако в некоторых случаях отеки возникают в результате тяжелых заболеваний, которые требуют немедленной консультации врача.

    1. Хроническая сердечная недостаточность

    Сердце выполняет в нашем организме роль насоса, благодаря которому кровь циркулирует от легких к органам и тканям, насыщая их кислородом. Если работа сердца нарушается, кровь задерживается на периферии, и у человека развиваются отеки голеней, лодыжек, поясницы.

    Обычно ноги отекают ближе к вечеру. При нажатии на область отека остается ямка, которая медленно исчезает. Если болезнь прогрессирует, нарушается отток крови из легких. Тогда появляются кашель и влажные хрипы.

    В тяжелых случаях нарушается отток крови из внутренних органов. Жидкость скапливается в брюшной полости, живот увеличивается в размерах. Такое состояние называется асцитом.

    2. Заболевания почек

    При заболеваниях почек создаются условия для задержки натрия и жидкости в организме. В отличие от сердечных отеков, почечные отеки усиливаются в утреннее время. Часто наблюдаются отеки лица и области вокруг глаз. Отекают руки и ноги, особенно – области лодыжек и голеней.

    При нарушении работы почек развивается так называемый нефротический синдром. При этом происходит потеря белка с мочой, снижается содержание белка в крови, и создаются условия для скопления жидкости в тканях. Вы можете заметить, что моча становится пенистой, снижается аппетит, происходит прибавка в весе, связанная с задержкой жидкости в организме.

    3. Цирроз печени

    К циррозу печени могут привести некоторые наследственные заболевания, гепатиты В или С, злоупотребление алкоголем, эндокринные нарушения. При сбое в работе печени нарушается отток крови из внутренних органов, снижается выработка белка в организме, развиваются отеки ног, жидкость скапливается в брюшной полости (асцит).

    Ранними симптомами цирроза печени могут быть тошнота, потеря аппетита, снижение веса, слабость, повышенная утомляемость.

    4. Нарушение оттока крови

    Если на пути оттока крови возникает препятствие, развивается отек. Это может произойти, например, если глубокие вены ног оказались закупоренными тромбами. При тромбозе глубоких вен вы можете ощущать боль в ноге или заметить покраснение.

    Кроме того, растущая опухоль может нарушить отток крови по лимфатическим или кровеносным сосудам. Эти состояния являются угрожающими жизни и требуют срочного обращения к врачу.

    5. Аллергическая реакция

    Причиной аллергического отека могут быть пищевые продукты, лекарства, цветы, животные, укусы насекомых, к которым у человека развилась повышенная чувствительность. Отличием аллергического отека является то, что он развивается внезапно, буквально за несколько минут. Боли человек при этом не испытывает, однако аллергический отек является одним из самых опасных для жизни. Отек гортани и языка может привести к удушью и летальному исходу.

    6. Преэклампсия

    Преэклампсия – это тяжелое осложнение беременности. Отеки при преэклампсии сопровождаются увеличением давления и нарушением функции почек. Это очень опасное состояние, которое угрожает жизни как матери, так и будущего ребенка. Поэтому во время беременности следует регулярно посещать своего лечащего врача. Только он сможет отличить незначительные отеки при беременности от критического состояния.

    Как справиться с отеками при беременности

    Около 80% женщин в различные периоды беременности сталкиваются с такой проблемой, как отеки. Как определить, является ли это нормой или свидетельствует о таком заболевании, как гестоз, а также о том, как бороться с отеками во время беременности, расскажет Passion.ru.

    Если у вас появились такие признаки, как припухлость ступней и увеличение пальцев в объеме, это может указывать на наличие отеков. Здесь можно применить простой метод для определения наличия отеков: придавить пальцем участок кожи на ноге — если образовалась ямка — отеки есть, а если она выпрямилась сразу же — все в норме.

    Большинство будущих мам в различные сроки беременности сталкиваются с физиологическими отеками. Это естественная реакция организма на определенные факторы, такие как злоупотребление соленым, большая нагрузка на ноги, жара и т.п. Такие отеки угрозы не представляют, лечить их не нужно, они пропадают после исключения провоцирующих факторов.

    Но не всегда отеки могут быть столь безобидными. Иногда они свидетельствуют о таком заболевании, как гестоз беременных. Гестозом называют токсикоз на поздней стадии беременности. Обычно он возникает в третьем триместре, но развитие болезни может быть сугубо индивидуальным.

    Степени гестоза

    Существует четыре степени гестоза. Первая степень — легкая, носит название водянки беременных. Как правило, ее чаще называют гестоционным отеком. При этом пациентки жалуются на усталость, недомогание. Заметны отеки и патологическая полнота.

    Вторая степень характеризуется нефропатией беременных. При этом наблюдаются отеки, белок в моче, нарушение давления. Угрозу представляет наличие всех трех признаков. Если наблюдаются не все симптомы, лечение направлено на их устранение.

    Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерна нефропатия и симптомы со стороны мозга (снижение мозгового кровообращения) и глазного дна (ангиоспазм артериол, кровоизлияния, отек, отслойка сетчатки).

    При четвертой степени наблюдаются судороги (эклампсия). Эта степень опасна, во-первых, возможностью превращения в тяжелейшую степень позднего гестоза, во-вторых, старением плаценты, в-третьих, гипоксией плода.

    Отличить настоящие признаки гестоза от ложных довольно просто: пройдите тест Макклюра-Олдрича, при котором вводится 0,25 мл хлорида натрия под кожу (похоже на прививку Манту в детстве) и засечь время растворения папулы. Норма рассасывания папулы — от 35 до 45 минут. Если папула рассасывается дольше, значит, в организме излишки жидкости, и наличие водянки подтверждается.

    Если же отеки при беременности видны лишь на ногах, это близко к норме. Дефицит жидкости и постоянное желание пить появляется в результате возрастания потребностей организма. Если отек, помимо нижних конечностей, распространяется на область бедер, голеней и переднюю стенку живота – это тревожный сигнал — не медля, отправляйтесь к врачу. Если оставить текущее состояние без изменений, это может нарушить маточно-плацентарное кровообращение и вызвать гипоксию плода.

    Как справиться с отеками?

    Венозные заболевания – отеки лодыжек и ног поддаются лечению

    Что такое заболевание вен?

    Заболевание вен широко распространены. Симптомы заболеваний вен могут изначально быть косметическими дефектами, но не вызывать дискомфорт, например, телеангиэктазии. Но, если своевременно не начать лечение, это может привести к развитию серьезного заболевания. Если в процесс вовлекаются подкожные вены, то говорят уже о варикозном расширении вен или варикозе.

    Многие мужчины и женщины страдают от хронических заболеваний вен. Часто существует наследственная предрасположенность к заболеванию. Тем не менее, такие факторы, как долгое стояние или сидение, избыточный вес и недостаток физической активности, также играют негативную роль.

    Тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, ощущение покалывания или отеки могут указывать на проблемы с венами. Но если правильно интерпретировать симптомы и своевременно принять меры, то заболеванию вен можно эффективно противодействовать.

    Венозная система

    В то время как артерии транспортируют кровь от сердца к тканям, вены транспортируют обедненную кислородом кровь обратно к сердцу — против силы тяжести. Движение крови поддерживается так называемым венозно-мышечным насосом ног, а обратный ток крови предотвращают венозные клапаны. Если эти механизмы перестают справляться с работой, развивается застой крови в ногах. Появляются паукообразные вены, варикозное расширение вен, флебиты и, на поздних стадиях развития заболевания могут развиться венозные язвы.

    Заболевания вен: Характеристики

    Хронические заболевания вен:

    Телеангиэктазии:
    Это расширение малньких, но хорошо видимых вен в верхнем слое кожи.

    Варикозное расширение вен:
    Варикозное расширение вен — это расширенные поверхностные вены ног, которые выглядят как извитые голубоватые тяжи под кожей.

    Венозная недостаточность:
    Хроническая венозная недостаточность (ХВН) связана с длительным нарушенной функции вен. Поражаются, как правило, вены ног. Типичными симптомами ХВН могут быть отек и изменение цвета кожи.

    Острые венозные заболевания:

    Флебит:
    Флебит часто бывает связан с варикозным расширением вен. Он проявляется выраженным покраснением, отеком, чувстве жара и болях в венах.

    Тромбоз:
    Тромбоз глубоких вен возникает, когда кровяной сгусток (тромб) закупоривает глубокую вену и частично или полностью перекрывает кровоток. Тромбоз может проявляться отеками, болью и изменением цвета кожи. Тем не менее, в ряде случаев тромбоз вначале не вызывает каких-либо симптомов, что может привести к поздней диагностике и развитию осложнений.

    Причины проблем с венами

    Если нарушается работа венозных клапанов, например, с возрастом или из-за гормональных изменений (беременность), то возникает обратный ток и застой крови. Стенка вены истончается и вена расширяется. Это приводит к появлению телеангиэктазй, варикозного расширения вен и, на поздней стадии развития заболевания — венозным язвам.

    Факторы риска

    Есть как контролируемые пациентом факторы, так и факторы, на которые он повлиять не может:

    Факторы, на которые повлиять невозможно:

    • Пожилой возраст
    • Наследственная предрасположенность
    • Пол 
      (у женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин)
    • Гормональный фон
      (например, во время беременности)

    Факторы, на которые можно повлиять:

    • Недостаточная физическая активность
      (например, в профессиях, связанных со стоячей или сидячей работой)
    • Избыточный вес
    • Употребление алкоголя
    • Перегревание
    • Тесная одежда и высокие каблуки

    Основные симптомы — как распознать венозные заболевания?

    Первые признаки обычно появляются задолго до появления варикозно расширенных вен или других изменений: Чувство тяжести, усталость, покалывание или тянущая боль в ногах — особенно ближе к вечеру. Также могут развиться отеки. Это приводит к развитию «синдрома тяжёлых ног».

    При возникновении этих признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы начать лечение на ранней стадии заболевания.

    Стадии хронических заболеваний вен — классификация CEAP

    Обычно тяжесть хронических заболеваний вен определяют, используя так называемую классификацию CEAP от C0 (без клинических проявлений) до C6 (самая тяжелая форма):

    • C = Clinic (клинический класс заболевания)
    • E = Etiology (этиология заболевания)
    • A = Anatomy (анатомическая локализация заболевания)
    • P = Pathophysiology (патофизиология, обозначает тип расстройства)

    СтадияИзменения
    C 0

    Нет видимых признаков ХЗВ

    C 1

    Телеангиэктазии или ретикулярные вены

    C 2

    Варикозно измененные подкожные вены без клинических признаков хронической венозной недостаточности

    C 3

    Варикозно измененные подкожные вены с отеком

    C 4

    Варикозно измененные подкожные вены с трофическими изменениями кожи и подкожных тканей, такими как:

    C 4a

    Гиперпигментация и/или варикозная экзема

    C 4b

    Липодерматосклероз и/или белая атрофия кожи

    C 5

    Варикозно измененные подкожные вены с зажившей венозной язвой

    C 6

    Варикозно измененные подкожные вены с открытой (активной) венозной язвой

    Не следует недооценивать серьезность заболеваний вен. Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема: Если заболевание не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям. Адекватная терапия может облегчить симптомы заболевания и, возможно, замедлить его прогрессирование.

    Профилактика заболеваний вен

    Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно:

    • Спорт и упражнения: «Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. 
    • Диета: Необходима здоровая, сбалансированная диета. Употребление алкоголя рекомендуется ограничить. 
    • Контроль веса: Поддерживайте нормальную массу тела.
    • Одежда и обувь: Носите свободную, комфортную одежду. Замените обувь с высоким каблуком на обувь на плоской подошве: Ноги лучше движутся в обуви на плоской подошве, что активируют мышечно-венозную помпу. Наоборот, на высоких каблуках сокращения мышц голени ограничены, так что давление на вены уменьшается..
    • Душ: Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

    Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно

    «Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. . 

    Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

    Пациентам с заболеваниями вен следует, по возможности исключить или, по крайней мере, минимизировать описанные выше «факторы риска, на которые они могут повлиять». Положительное влияние на процесс лечения оказывают: правильное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки (например, ходьба, плавание, езда на велосипеде). Употребление алкоголя рекомендуется ограничить.  

     

    Чаще заменяйте высокие каблуки на туфли с небольшим каблуком или почти плоской подошвой: на высоких каблуках стопа проявляет только очень ограниченную мышечную активность, так что мышечное давление на венозную систему уменьшается. Ношение обуви на плоской подошве активирует насос икроножной мышцы.

    Лечение хронических заболеваний вен

    Заболевания вен не излечиваются полностью, но лечение позволяет значительно улучшить состояние. Даже для сложных случаев существует множество вариантов лечения. Для выбора оптимального варианта проконсультируйтесь с врачом.

    Ваш врач может направить вас к специалисту по лечению заболеваний вен (флебологу). После подробного обследования, сбора анамнеза и осмотра флеболог установит диагноз. Часто для уточнения диагноза исползуются методы визуализации, такие как ультразвуковое исследование. В зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента врач назначает лечение.

    Основные варианты лечения включают компрессионную терапию и, при необходимости, оперативное вмешательство:

    • Регулярное использование медицинского компрессионного трикотажа способствует улучшению функций вен, снижает нагрузку на ноги и уменьшает дискомфорт. Компрессионный трикотаж с физиологическим, уменьшающимся от уровня лодыжек по направлению вверх распределением давления, предотвращают застой крови в сосудах ног и облегчает возврат крови к сердцу. 
    • Существуют разные хирургические техники лечения варикозного расширения вен. Ряд из них — это малоинвазивные процедуры. Наиболее популярны флебэктомия (удаление вен) и склеротерапия. После процедуры необходимо использовать медицинский компрессионный трикотаж.

    Рекомендуется регулярно использовать медицинский компрессионный трикотаж. Давление трикотажа воздействует на вены. Благодаря этому створки венозных клапанов лучше смыкаются. В результате кровь лучше перекачивается к сердцу и исчезает застой крови в венах. Это уменьшает такие проявления, как боль, отеки и чувство тяжести. Компания medi предлагают широкий выбор модельных рядов компрессионного трикотажа разнообразных цветов и ​​дизайна.

    Изделия компании medi для лечения заболеваний вен

    Благодаря дышащему и эластичному материалу компрессионный трикотаж обеспечивает высокий комфорт при использоании. Современный медицинские компрессионный трикотаж визульно неотличим от модельного трикотажа, но обеспечивает высокую медицинскую эффективность при использовании.

    По ссылке доступна дополнительная информация о компрессионном трикотаже производства компании medi.

    Источники

    Отеки при беременности: что делать будущей маме?

    Отеки при беременности – распространенный недуг у женщин, вынашивающих малыша. Почему он появляется, чем опасен и как избавиться от отеков при беременности?

    пятница, декабря 14th, 2018

    Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

    Зарегистрируйся сегодня

    Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

    Отек – это избыток жидкости в органах и тканях. Почему у беременных отекают руки, ноги и другие части тела? При вынашивании ребенка объем жидкости в теле значительно увеличивается. Это обусловлено тем, что она содержится, кроме всего прочего, в плаценте и околоплодных водах. Одновременно корректируется водно-солевой баланс, что ведет к накоплению натрия, задерживающего выведение жидкости. Еще одна причина задержки жидкости – увеличенная матка, замедляющая кровообращение. При этом будущая мама, ввиду изменения гормонального фона, испытывает повышенное чувство жажды, поэтому употребляет воду в объемах, больших, чем прежде.

    Читайте также: Питьевой режим беременной

    Когда проявляются отеки при беременности

    Обычно с 7 месяца. Если у женщины поздний токсикоз, то с 4-5 месяца. Поэтому маме на втором и третьем триместре нужно особо тщательно нужно следить за своим состоянием. Наиболее выраженные симптомы – у беременных, ожидающих крупного ребенка или двойню.

    Отечность ног во время беременности

    Наиболее часто у будущих мам отекают ноги. Самый сильный дискомфорт ощущается после прогулки на последних месяцах вынашивания малыша. Обувь может стать мала и сдавливать стопы.

    Кроме ног, опухнуть может и другая часть тела, где скопилась лишняя жидкость. Поэтому беременные женщины нередко наблюдают не только отеки стоп, но и отеки лица и рук.

    Признаки отеков при беременности

    Видимые и скрытые признаки:

    • Внезапное увеличение веса. Например, вы резко набрали больше одного килограмма в течение одной недели

    Читайте также: Избыточный вес во время беременности

    • Округлость лица. Припухлость носа, губ и щек
    • Следы от носков. Вы сняли носки, а на ногах остались следы от них
    • Обувь стала маленькой. Вы не влазите в свою обычную обувь
    • Болевые ощущения в пальцах ног и рук. Пальцы тяжело согнуть, на стопы больно ступать
    • Слабость и постоянная усталость – еще два симптома отеков при беременности
    • Повышенное давление
    • Одышка и тахикардия
    • При анализе мочи обнаружен белок

    Чаще всего припухлости видны уже с самого утра после подъема с кровати.

    Проблема бывает как видимой, так и скрытой. В последнем случае обнаружить недуг может врач с помощью нескольких простых обследований.

    Как вовремя выявить проблему

    Необходимо регулярно взвешиваться и измерять окружность ног. Если окружность голени за неделю увеличилась хотя бы на 1 см, это свидетельствует о наличии проблемы.  

    Также результативной проверкой может стать суточный объем мочи. Норма выделения для одного дня – 75% от выпитой жидкости (считать нужно как воду, так и супы или съеденные фрукты).  

    Дополнительное исследование: анализ крови.

    Чем раньше вы узнаете о проблеме, тем быстрее сможете выполнить профилактические меры и избавиться от дискомфорта.

    Чем опасны отеки при беременности

    Неправильно думать, что припухлости – просто непривлекательно или неудобно. Они бывают опасными как для матери, так и для крохи. У ребенка может развиться кислородная недостаточность, нарушиться работа внутренних органов. Если случай тяжелый, врач способен принять решение о прерывании беременности.

    Не запускайте недуг – выполняйте профилактику вовремя!

    Способы профилактики

    Что делать, если отекают ноги при беременности или другие части тела? Как предотвратить проблему или минимизировать последствия:

    • Соблюдайте диету. Откажитесь от жареных, жирных, копченых, соленых блюд.
    • Наладьте питьевой режим. Пейте только по необходимости. Не ограничивайте объем жидкости, но одновременно контролируйте, сколько вы пьете в сутки
    • Больше двигайтесь. Занимайтесь гимнастикой для будущих мам, гуляйте на свежем воздухе, но недолго. Не стойте на одном месте на протяжении длительного времени

    Читайте также: Можно ли беременным заниматься спортом?

    • Дайте ногам отдохнуть. Откажитесь от каблуков, выбирайте максимально удобную обувь. Когда сидите или лежите, кладите стопы на валик или поднимайте ноги вверх. Запишитесь на массаж

    Если диета, режим питья и физические упражнения не дают результатов, обратитесь с проблемой отеков при беременности к лечащему врачу.

    Другие статьи:

    Судороги при беременности: причины и что с этим делать

    Как не допустить варикозного расширения вен на ногах?

    Подробнее

    Отек или преэклампсия? Вот на что обращать внимание на

    Отеки — это нормальное явление во время беременности, и по мере роста шишки у ребенка вы можете обнаружить, что ваши пальцы, руки, ноги, лодыжки и ступни тоже растут. Но не беспокойтесь, если вы больше не можете влезть в свою любимую обувь — эта лишняя жидкость обычно уходит примерно через неделю после родов.

    Хотя отек, как правило, не является поводом для беспокойства, есть некоторые признаки и симптомы, которые нельзя игнорировать. Читайте дальше, чтобы узнать больше об отеках и преэклампсии.

    Легкая припухлость, также известная как отек, может наблюдаться на протяжении всей беременности, но имеет тенденцию увеличиваться на более поздних сроках беременности. Набуханию могут способствовать различные факторы. Во-первых, ваше тело сохраняет больше жидкости во время беременности. Около 60% нашего тела состоит из воды, но (благодаря тем печально известным гормонам беременности) общий объем воды в вашем теле увеличивается на восемь-девять литров. Во-вторых, растущая матка оказывает давление на вены таза, в результате чего кровоток замедляется, а жидкость, которая «просачивается» из вен, имеет тенденцию «скапливаться» в нижних конечностях тела, таких как руки и ноги.

    Отек: признаки и симптомы

    Отек может вызывать дискомфорт. Вы можете испытать ощущение покалывания, как от булавок и игл, жесткости суставов или боли в пораженных частях тела. А если вы испытали отек, вы можете знать, что он имеет тенденцию к ухудшению с течением дня. Это потому, что по мере увеличения количества воды сила тяжести тянет ее вниз, позволяя жидкости «скапливаться». Отек также может усиливаться при повышении температуры. Это часть охлаждающего механизма вашего тела; когда вам слишком жарко, ваши вены расширяются, позволяя большему количеству жидкости просачиваться в окружающие ткани, что приводит к отеку.

    Как лучше всего лечить отек?

    Этот тип опухоли во время беременности, хотя и вызывает дискомфорт, обычно безвреден. Чтобы уменьшить и уменьшить отек, попробуйте:

    Не стойте на ногах — лягте так, чтобы ноги были выше головы. Это улучшит кровообращение. Если вы на работе, держите под столом подставку для ног или ящик и старайтесь держать ноги высоко. Мышцы икр действуют как насосы, которые помогают возвращать кровь к сердцу, поэтому поддерживайте эти мышцы в работе.

    • Пейте много воды — Это может звучать противоречиво, но хорошо гидратированный организм с меньшей вероятностью будет удерживать жидкость. Стремитесь к 2-3 литрам в день. Хорошим индикатором того, что вы получаете достаточно жидкости, является цвет вашей мочи. Он должен быть прозрачным или слегка соломенного цвета.
    • Носите удобную обувь и одежду. — Плотная обувь и одежда могут ограничивать кровоток. Избегайте ремней, лент или чего-либо, что может защемить ваши лодыжки или икры.
    • Будьте активными — Если вам разрешили заниматься физическими упражнениями и вы были активны до беременности, то прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде или проплывите в бассейне.Также могут помочь стояние или ходьба в бассейне.

    Откройте для себя полезную информацию о планировании рождения ребенка, ведении послеродового периода и переходе к отцовству, включая варианты ухода и родов, медицинское страхование и расходы на беременность, фертильность и ЭКО, советы медицинских специалистов и многое другое.

    ПОДРОБНЕЕ: Как избежать обезвоживания во время беременности

    Когда следует беспокоиться об отеках?

    Хотя отек во время беременности является нормальным явлением, есть определенные симптомы и признаки, которые нельзя игнорировать;

    • Внезапный или сильный отек на лице, руках или ногах
    • Отечность вокруг глаз
    • Если опухоль обширная и появилась в начале дня
    • Если одна нога опухла и стала болезненной.

    Что такое преэклампсия?

    Преэклампсия — серьезное осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением, которое чаще возникает при первой беременности женщины. Преэклампсия поражает примерно каждую десятую женщину. Иногда случаи бывают настолько серьезными, что могут угрожать жизни как матери, так и ее будущего ребенка. Преэклампсия обычно возникает во второй половине беременности, а в некоторых случаях может возникнуть даже после родов.

    Преэклампсия: признаки и симптомы

    Поначалу преэклампсия часто протекает бессимптомно, поэтому важны регулярные дородовые осмотры.Общие признаки включают высокое кровяное давление (гипертонию) и чрезмерное выделение белка с мочой (протеинурия). Другие запущенные симптомы могут включать головные боли, отек, боль под ребрами, тошноту, нарушения зрения и головокружение. В наиболее тяжелых формах преэклампсия может вызывать проблемы с почками, печенью, мозгом и со свертываемостью крови.

    Если ваша беременность осложнилась преэклампсией, ваш ребенок может расти медленнее, чем обычно. В редких случаях преэклампсия может привести к судорогам или припадкам.Это серьезное осложнение, известное как эклампсия.

    Вы в опасности?

    Точная причина преэклампсии до сих пор неизвестна, но некоторые женщины, по-видимому, подвержены большему риску, чем другие, в том числе:

    • Если это ваша первая беременность
    • Если у вас ранее существовало высокое кровяное давление или некоторые другие типы сосудистых заболеваний
    • Если они присутствуют в вашей семье
    • Если у вас была вспомогательная репродуктивная система
    • Если вы носите более один младенец
    • Женщины в любом конце возрастного диапазона — матери подросткового возраста и женщины старше 35 лет.

    Профилактика и лечение

    Теперь доступны скрининговые тесты, помогающие выявлять женщин с повышенным риском развития преэклампсии. Эти тесты начинаются на 10 неделе беременности. Поговорите со своим акушером, чтобы узнать больше и организовать направление.

    Не существует определенного метода предотвращения преэклампсии, но если вы подвержены повышенному риску, ваш акушер может прописать вам низкую дозу аспирина для приема на протяжении всей беременности. Лучший способ защитить себя и своего ребенка — это регулярно посещать приемы по уходу за беременными, где вам будут измерять артериальное давление.

    Также невозможно вылечить преэклампсию, кроме родов вашего ребенка и плаценты. Ваш врач, скорее всего, посоветует вам как можно больше отдыхать и назначит вам несколько анализов крови, а также ультразвуковое сканирование, чтобы проверить самочувствие вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы как можно дольше продлить вашу беременность и обеспечить здоровье вам и вашему ребенку. Иногда необходимы лекарства для контроля артериального давления. Некоторым женщинам потребуется госпитализация для более тщательного наблюдения.В тяжелых случаях могут потребоваться лекарства, чтобы снизить риск приступов.

    ПОДРОБНЕЕ: Обезболивающие и немедицинские обезболивающие

    Что нужно помнить

    Большинство женщин с преэклампсией все еще могут иметь здоровую беременность. Преэклампсия улучшится, когда ваш ребенок родится, но вы все еще можете подвергаться риску в течение четырех недель после родов. Обязательно посещайте все приемы по уходу за беременными и немедленно звоните своему врачу, акушерке или акушеру, если подозреваете, что страдаете преэклампсией.

    Отек во время беременности :: Американская ассоциация беременности

    Отек во время беременности является нормальным явлением, поскольку организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка. Нормальный отек, который также называется отеком , наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

    Почему у меня отеки во время беременности?

    Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка.Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительная жидкость составляет примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

    Когда возникает отек при беременности?

    Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться в третьем триместре.

    На отек также могут влиять следующие факторы:

    Во время беременности ожидается небольшой отек; Однако если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.В случае внезапного отека важно связаться с вашим лечащим врачом.

    Что можно сделать, чтобы избавиться от отека?

    Отек можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, и избегая кофеина.
    Вот еще несколько полезных советов по купированию отека во время беременности:

    • Избегайте длительного стояния.
    • Сведите к минимуму время нахождения вне помещения в жаркую погоду.
    • Отдых с приподнятыми ногами.
    • Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
    • Носите поддерживающие колготки или чулки.
    • Избегайте одежды, которая плотно облегает запястья или лодыжки.
    • Отдохнуть или искупаться в бассейне.
    • Используйте холодные компрессы на опухших участках.
    • Пейте воду, которая помогает промыть тело и уменьшить задержку воды.
    • Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

    Хотите узнать больше?


    Составлено с использованием информации из следующих источников:
    Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., Доктор медицины и др., Часть 3.
    Беременность, Роды и новорожденный: Полное руководство . Симкин, Пенни, П.Т. и др., Гл. 6.

    Отек лодыжек, стоп и пальцев при беременности

    Набухание во время беременности — это нормально, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах.

    Часто становится хуже в конце дня и на более поздних сроках беременности.

    Отек, который появляется постепенно, обычно не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может вызывать дискомфорт.

    Внезапное увеличение отека может быть признаком преэклампсии, состояния, которым страдают некоторые беременные женщины, обычно во второй половине беременности (примерно с 20 недель) или вскоре после родов.

    Несрочный совет: немедленно позвоните своей акушерке, терапевту или родильному отделению, если у вас есть:

    • внезапное увеличение отека на лице, руках или ногах
    • очень сильная головная боль
    • проблемы со зрением, такие как размытие или мигание света в глазах
    • сильная боль чуть ниже ребер
    • рвота с любым из эти симптомы

    Это могут быть симптомы преэклампсии, которая может привести к серьезным осложнениям, если ее не контролировать и не лечить.

    Обновление коронавируса

    Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели здоровье вас и вашего ребенка.

    Больницы и клиники следят за тем, чтобы беременным женщинам было безопасно ходить на прием.

    Если у вас появились симптомы коронавируса или вы заболели чем-то, кроме коронавируса, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением. Они посоветуют, что делать.

    Узнать больше о беременности и коронавирусе

    Нормальный отек при беременности

    Отек возникает из-за того, что ваше тело удерживает больше воды, чем обычно, во время беременности.

    В течение дня лишняя вода имеет тенденцию скапливаться в самых нижних частях тела, особенно если погода жаркая или вы много стоите.

    Давление растущей матки также может влиять на кровоток в ногах. Это может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

    Что вы можете сделать, чтобы избежать отека и уменьшить его

    Старайтесь:

    • не стоять в течение длительного времени
    • носить удобную обувь и носки — избегать тесных ремней или чего-либо, что может защемить, если ваши ноги отекают
    • ноги как можно выше
    • пейте много воды — это помогает вашему телу избавиться от лишней воды
    • упражнения — старайтесь регулярно гулять в течение дня или делать упражнения для ног

    упражнения для ног

    вы можете делать стопы упражнения сидя или стоя.Они улучшают кровообращение, уменьшают отек лодыжек и предотвращают судороги в икроножных мышцах:

    • согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
    • поверните каждую ногу по кругу 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую.

    Дополнительные советы по тренировкам во время беременности.

    Подробнее об общих проблемах беременности.

    Последняя проверка страницы: 28 февраля 2018 г.
    Срок следующего рассмотрения: 28 февраля 2021 г.

    Опухшие ноги во время беременности: причины и способы устранения

    Во время беременности ваше тело адаптируется и изменяется по мере роста вашего ребенка разными способами.Одно из самых очевидных, конечно же, заключается в том, что ваш живот становится больше. Но расширяется не только живот. Вы можете заметить, что ваши ступни становятся больше, а ноги и лодыжки могут немного опухать. Это может быть нормальным, но неприятным симптомом беременности.

    Однако в некоторых случаях быстрый отек рук или лица может быть признаком чего-то серьезного, например преэклампсии или нарушения артериального давления.

    Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать опухание ног во время беременности, и какие средства можно попробовать, чтобы уменьшить отек.

    Причины отека ступней при беременности

    Уже на пятом месяце беременности вы можете заметить, что ваши ступни начинают увеличиваться в размерах. Это может продолжаться даже на поздних сроках беременности.

    По мере роста матка может оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды, по которым кровь от нижней части тела течет обратно к сердцу. Это приводит к задержке жидкости, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней во время беременности. Медицинский термин для обозначения отека, вызванного задержкой жидкости, — отек.

    Гормоны также могут влиять на рост стопы. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление тазовых суставов, чтобы сделать роды возможными, также ослабляет связки ног. Это приводит к раздвижению костей ваших ног, что является еще одним симптомом, который вы можете испытать вместе с болями и болями во время беременности.

    Увеличение веса, связанное с беременностью, также может привести к увеличению размера стопы.

    Признаки отека при беременности

    Вот как распознать отек — вид опухоли, вызванной задержкой жидкости:

    • У вас опухоль прямо под кожей ног

    • Ваша кожа выглядит блестящей или растянутой

    • Если надавить на кожу в течение нескольких минут, на ней останется ямочка или ямка.

    Когда обращаться к вашему лечащему врачу

    Если вы заметили опухоль или какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к своему врачу, который определит, что может вызвать опухоль. В некоторых случаях ваш врач может прописать мочегонное средство — лекарство, которое помогает избавиться от лишней жидкости.

    Если вы также испытываете затрудненное дыхание, одышку или боль в груди, как можно скорее обратитесь к своему врачу. Это могут быть признаки отека легких (избыток жидкости в легких из-за проблем с сердцем), который необходимо немедленно лечить.

    Если ваши руки или лицо внезапно опухают во время беременности, немедленно сообщите об этом своему врачу. Отек рук или лица может быть одним из признаков преэклампсии, нарушения артериального давления.

    Как уменьшить отек ног во время беременности

    Ваш врач — лучший человек, к которому можно обратиться за советом специалиста. Вот некоторые профилактические стратегии и домашние средства, которые ваш врач может предложить, если у вас умеренно опухшие ноги, лодыжки и ступни во время беременности:

    • Уменьшите нагрузку. По возможности не стойте в течение длительного времени.

    • Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости.

    • Предел натрия. Уменьшите потребление продуктов с высоким содержанием натрия или полностью откажитесь от них.

    • Ограничьте потребление кофеина. Хотя употреблять немного кофеина во время беременности — это нормально, кофеин имеет тенденцию вызывать задержку жидкости. Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день (около чашки кофе на 12 унций).Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые лучше всего ограничивать или избегать во время беременности.

    • Ешьте больше белка . Низкобелковая диета может увеличить задержку жидкости.

    • Носите свободную удобную одежду. Плотная и ограничивающая одежда может уменьшить кровообращение и увеличить задержку жидкости.

    • Охладите своих собак. Смочите ноги прохладной водой или приложите пакет со льдом к опухшим участкам.

    • Поднимите ноги. Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги на подушке или подставке для ног.

    • Не скрещивайте ноги.

    • Носите поддерживающие чулки. Рассмотрите возможность использования поддерживающего шланга, компрессионных носков или чулок. Держитесь подальше от носков или чулок с плотной резинкой сверху.

    • Купить новую обувь. Подумайте о том, чтобы носить более широкую и удобную обувь, чтобы избежать опухших ног во время беременности.

    • Станьте активными. Работа с малой ударной нагрузкой может помочь уменьшить задержку жидкости. Прежде чем начинать новую тренировку во время беременности, проконсультируйтесь с врачом.

    • Лягте на бок. Во время отдыха или сна лягте на бок. Это снимет давление с вены, по которой кровь перемещается из нижней части тела обратно в сердце.

    • Защитите ноги и ступни. Держите кожу чистой и увлажненной. Сухая и потрескавшаяся кожа может легко получить царапины или порезы, что увеличивает вероятность заражения.

    ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

    • Что я могу сделать при умеренно опухших ногах и лодыжках во время беременности?
      • Не стоять долго
      • Поднимите ноги
      • Носите удобную обувь
      • Пейте больше жидкости
      • Ограничьте потребление натрия и кофеина.
    • Когда следует беспокоиться о опухолях во время беременности?

      Умеренный отек ног, лодыжек и ступней во время беременности может быть нормальным явлением, но если вы начнете испытывать отек рук или лица, немедленно обратитесь к врачу.Это может быть признаком нарушения артериального давления, называемого преэклампсией.

    • Подходит ли ходьба при опухших ногах во время беременности?

      Физическая активность и упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба, определенно могут помочь уменьшить отечность ног во время беременности. Прежде чем приступить к каким-либо новым упражнениям, посоветуйтесь со своим врачом.

    Распухшие ноги, ступни и лодыжки — частые симптомы беременности. Хотя об этом виде небольшого отека часто не стоит беспокоиться, всегда безопаснее попросить своего врача дважды проверить его.А пока, попробовав несколько советов, которые мы перечислили, вы сможете уменьшить отек и почувствовать себя немного более комфортно.

    Да, опухшие ступни могут быть неприятным изменением, которое вы испытываете во время беременности, но помните, что после рождения малыша ваши ступни постепенно придут в норму, и все эти неприятности того стоят.

    Когда у вас будет немного свободного времени, поднимите ноги, возьмите чашку чая и загрузите приложение Pampers Club, чтобы начать получать вознаграждения за все покупки ваших товаров.

    Когда беспокоиться по поводу отека во время беременности

    Опухшие лодыжки и ступни — нормальное явление во время беременности, но иногда может указывать на более серьезные проблемы. Узнайте, на что обращать внимание и как контролировать отек.

    Будущая мама Сара Махимвала была потрясена, когда однажды днем ​​ во время аномальной жары в июле этого года посмотрела вниз и увидела, что ее ступни сильно опухли и увеличились в размерах.

    «Я не могла видеть свои сухожилия или лодыжки, даже когда сгибала пальцы ног», — говорит она.»Я был шокирован.» Хотя припухлость во время беременности, называемая отеком, обычно не является поводом для беспокойства, важно следить за своими симптомами.

    Что вызывает отек при беременности?

    Отеки (или припухлости) кистей, стоп и лодыжек — очень частое явление (особенно в летнюю жару). Также может возникнуть отечность лица и шеи — особенно после 20-й недели , — говорит Андре Груслин, временно исполняющий обязанности заведующего кафедрой акушерства и гинекологии в Оттавском университете и больнице Оттавы.«Практически каждая женщина в той или иной степени испытает это».

    Изменения в химическом составе крови вызывают перемещение некоторого количества жидкости в ткани, и к третьему триместру вес вашей матки оказывает такое большое давление на ваши тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне вашего тела). который переносит кровь от ваших ног и ступней обратно к сердцу), эта кровь может скапливаться, вызывая задержку жидкости ниже колен.

    Стоит ли беспокоиться из-за отеков во время беременности?

    Отек, сопровождающийся некоторыми другими симптомами, может указывать на более серьезные проблемы.Следите за тем, чтобы одна нога опухла больше, чем другая, что может сопровождаться болью, которая может сигнализировать о возможном сгустке крови. Не проходящая головная боль вместе с изменениями зрения (например, нечеткостью или чувствительностью к свету) могут быть признаками преэклампсии (высокое кровяное давление, характерное для беременности), а отек, сопровождающийся болями в груди или затрудненным дыханием, может означать болезнь сердца. Немедленно свяжитесь со своим лечащим врачом, если вы столкнетесь с какими-либо из этих дополнительных красных флажков.

    Как лечить опухшие лодыжки, ступни и ноги?

    Каким бы обычным ни был отек, привыкание к некрасивым лодыжкам и ступням, похожим на кирпич, которые больше не подходят к вашей обуви, — совсем другая история.«У меня осталась одна пара балеток, и даже они начинают казаться тесными», — признается Стефани Плау, находящаяся на восьмом месяце беременности. «Я не знаю, что буду носить в следующие несколько недель».

    Несмотря на непрекращающуюся отечность, Плау делал правильные вещи, чтобы держать опухоль под контролем, насколько это возможно. «Я подпираю ноги на коробке под столом на работе, встаю и хожу как можно больше и стараюсь пить много воды», — говорит она. «Я думаю, это немного помогло.”

    Лечебный массаж , плавание без скрещивания ног — дополнительные способы облегчить симптомы отека. Но не трудитесь резать свою соль. «Это миф, что натрий имеет какое-то отношение к этому, — говорит Груслин. Возможно, вы слышали, что увеличение потребления калия может помочь, но Груслин говорит, что это также неэффективная легенда о беременности. «Я тоже не рекомендую компрессионные носки; их слишком сложно вставать и снимать, и они могут быть неудобными ».

    Когда пройдет отечность при беременности?

    Так когда же наконец спадет опухоль? «В течение примерно 24 часов после родов большинство женщин заметят большую разницу», — говорит Груслин.«А пока просто помните, что то, что вы переживаете, — это нормально, и постарайтесь не слишком об этом беспокоиться. Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поднять ноги — пока еще можете ».

    Подробнее:
    Беременность 38 недель: кто-нибудь видел мои ступни?
    Варикозное расширение вен во время беременности: симптомы и лечение
    Природные лекарства от общих симптомов беременности

    Отек стоп во время беременности: причины и лечение

    Многие женщины испытывают опухание стоп во время беременности.В это время часто возникает отек, потому что в организме задерживается лишняя жидкость для защиты и поддержки растущего плода.

    Отеки стоп обычно возникают на поздних сроках беременности, когда вес матки и плода оказывает дополнительное давление на ноги и ступни. Это давление может уменьшить циркуляцию и увеличить скопление жидкости, что вызывает отек.

    Здесь мы рассмотрим, что женщины могут предпринять дома, чтобы уменьшить отек. Мы также обсуждаем признаки, которые могут указывать на более серьезные заболевания, и объясняем, когда следует обратиться к врачу.

    Отеки в определенных частях тела — нормальное явление во время беременности. Это часто происходит из-за того, что организм вырабатывает дополнительную жидкость, чтобы поддерживать рост плода. Кроме того, замедляется циркуляция, что может увеличить скопление жидкости.

    Ступни и лодыжки могут опухать, потому что матка расширяется вместе с растущим плодом, оказывая большее давление на вены в нижней части тела.

    Отеки стоп чаще всего возникают на поздних сроках беременности или в третьем триместре.Причина в том, что плод крупнее и сильнее давит на ноги и ступни.

    У женщин, у которых отек ног во время беременности, обычно:

    • появляется постепенно
    • ухудшается в жаркую погоду
    • проявляется хуже к концу дня
    • уменьшается, когда они ложатся или поднимают ноги
    • одинакова на обеих стопах

    Женщины могут уменьшить отечность ступней во время беременности, выполнив в домашних условиях следующие шаги:

    • Не стойте в течение длительного времени, так как это может увеличить давление в ногах и ступнях и вызвать больше отек
    • слегка приподнимать ступни для увеличения кровотока к сердцу
    • поднимать ноги на подушках во время сна
    • носить поддерживающие колготки или компрессионные чулки для улучшения кровообращения в ногах
    • поддерживать активность в течение дня, с короткими прогулками или легкие упражнения
    • ограничение потребления соли
    • поддержание водного баланса и питье 8–10 стаканов жидкости каждый день t o помочь предотвратить удержание организмом лишней воды
    • избегать кофеина, поскольку он является мочегонным средством, что означает, что он способствует увеличению выработки мочи
    • носить свободную удобную одежду
    • носить свободные носки и удобную обувь
    • избегать сидения в течение длительного времени
    • сохранять прохладу и проводить ограниченное время на открытом воздухе в жаркую погоду
    • спать на левой стороне тела, что может помочь увеличить приток крови к сердцу
    • попробовать массаж или рефлексотерапию для улучшения кровообращения

    Упражнения

    Выполнение упражнений для ног в состоянии покоя может улучшить кровообращение.

    Беременные женщины могут попробовать оторвать одну ногу от пола и согнуть ее вверх и вниз 30 раз, прежде чем повторить это движение другой ногой.

    Затем они могут поднять одну ногу с пола и повернуть ее по часовой стрелке восемь раз, а затем против часовой стрелки восемь раз. Опять же, они должны затем повторить это с противоположной ногой.

    Хотя они могут вызывать дискомфорт, опухшие стопы являются частым следствием беременности. Вряд ли понадобится медицинское лечение, и многие женщины могут снять отек домашними средствами.

    Однако женщине потребуется медицинская помощь, если отек ног вызвано основным заболеванием.

    Иногда отек может указывать на проблемы со здоровьем во время беременности. Женщинам следует немедленно связаться со своей акушеркой, врачом или медицинским работником, если они заметят внезапное или быстрое увеличение отека.

    Преэклампсия

    Внезапное увеличение отека стоп может быть признаком преэклампсии. Женщины также могут заметить опухшее лицо, опухоль вокруг глаз или внезапный отек рук.

    При сильном отеке стопы при нажатии на кожу на несколько секунд может остаться вмятина. Также возможно обесцвечивание ног.

    Преэклампсия — это заболевание, которое может возникнуть во время беременности или в послеродовом периоде. Преэклампсия вызывает очень высокое кровяное давление и проблемы с органами у беременных.

    Чаще всего возникает после 20 недель беременности или до 6 недель после родов. Преэклампсия может быстро прогрессировать и без лечения может быть очень опасной для женщины и плода.

    Врач может назначить гипотензивные препараты для снижения артериального давления. Если срок беременности составляет 37 недель и более, медицинские работники могут порекомендовать рожать ребенка раньше срока.

    Тромбоз глубоких вен

    Неравномерный отек на ступнях или ногах может указывать на сгусток крови, известный как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

    Беременные женщины и женщины, родившие в течение последних 3 месяцев, имеют более высокий риск ТГВ, чем небеременные женщины. Причина в том, что кровь легче свертывается во время беременности, чтобы предотвратить чрезмерную кровопотерю во время схваток и родов.

    Растущий плод также оказывает давление на ноги, что может ухудшить кровообращение. Менее подвижность, чем обычно, как во время беременности, так и в период восстановления после родов, также может снизить кровоток в ногах.

    Врач может прописать лекарство, называемое низкомолекулярным гепарином, для предотвращения или лечения тромбов и ТГВ. Они введут препарат под кожу.

    Если у женщин есть какие-либо опасения по поводу опухших ног во время беременности или они не могут облегчить неприятные симптомы, они могут поговорить со своим лечащим врачом, чтобы обсудить варианты лечения.

    Им следует немедленно связаться со своим врачом или акушеркой, если они заметят любой из следующих симптомов:

    • внезапное увеличение отека ног
    • внезапное отек рук или лица или вокруг глаз
    • сильная головная боль или постоянная тупая головная боль
    • затуманенное зрение или видение «звезд» или мигающих огней
    • сильная боль под ребрами или в животе, особенно справа
    • тошнота, рвота или плохое самочувствие
    • отек в начале день и не улучшается в положении лежа или подъеме стопы

    Все вышеперечисленные симптомы могут быть признаками преэклампсии, и беременным женщинам немедленно потребуется медицинская помощь, чтобы предотвратить прогрессирование состояния.

    Женщинам также следует немедленно связаться со своим врачом, если они заметят, что:

    • одна ступня или нога опухла больше, чем другая
    • есть боль или жар в голени или в другом месте ноги
    • кожа на ноге красный или обесцвеченный

    Неравномерный отек или боль в ноге могут указывать на ТГВ. Без лечения ТГВ может привести к перемещению сгустка крови в легкие и возникновению тромбоэмболии легочной артерии. Важно немедленно обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

    • затрудненное дыхание
    • боль в груди, которая усиливается при кашле или глубоком дыхании
    • кашель с кровью
    • учащенное или нерегулярное сердцебиение

    Отек ног обычно является нормальным явлением поздних сроках беременности и не повод для беспокойства.Во время беременности организм накапливает лишнюю воду. Кроме того, давление плода может уменьшить кровообращение в ногах, что вызывает отек стоп.

    Домашние средства от опухших ног во время беременности включают приподнятие ступней в положении сидя и ношение свободной удобной обуви. Также может помочь употребление большого количества воды, регулярные легкие упражнения и отказ от длительного стояния.

    Если беременные женщины замечают внезапное увеличение отеков на ступнях, руках, лице или вокруг глаз, им следует немедленно обратиться к врачу.

    Внезапный отек может быть признаком преэклампсии, состояния, требующего лечения. Беременным женщинам также следует немедленно связаться со своим врачом, если у них неравномерная припухлость, боль, покраснение или тепло в одной ноге, поскольку эти симптомы могут указывать на ТГВ.

    Опухшие руки во время беременности: натуральные средства

    Вы носите обручальное кольцо на цепочке на шее, потому что у вас слишком опухли пальцы? Вы купили слипоны большего размера, потому что к полудню ваши ноги уже покрываются булочками по бокам?

    Добро пожаловать в третий триместр беременности.

    Многие женщины испытывают припухлость, также известную как отек, на поздних сроках беременности. К счастью, задержка жидкости происходит по уважительной причине. Во время беременности объем крови и биологические жидкости увеличиваются на 50 процентов, чтобы смягчить тело и удовлетворить потребности будущего ребенка. Дополнительная жидкость также помогает ему растягиваться в соответствии с ростом вашего ребенка и открывать тазовые суставы для родов.

    Отек обычно не вызывает боли, но может раздражать. Итак, что вы можете с этим поделать? Вот пять естественных способов найти облегчение.

    Вам, наверное, говорили во время беременности спать на левом боку, верно? Это помогает снизить давление на нижнюю полую вену, большую вену, по которой дезоксигенированная кровь переносится из нижней части тела в правое предсердие сердца.

    Лежание на спине оказывает давление на полую вену. Сон на левом боку удерживает вес ребенка от печени и полой вены.

    Это не опасно, если вы иногда будете спать на правом боку, но старайтесь спать на левом, когда это возможно.

    Это может показаться нелогичным, но употребление большого количества воды может помочь уменьшить задержку жидкости за счет промывки системы.

    Некоторым женщинам также полезно плавать или стоять в воде. Давление воды за пределами вашего тела может помочь сжать ткани внутри вашего тела. Это поможет вымыть застрявшие жидкости. Плавание — тоже отличное упражнение во время беременности.

    Поддерживающие колготки или компрессионные чулки помогут предотвратить раздувание ступней и лодыжек. Обязательно наденьте их утром, пока ноги не опухли.

    Не носите ничего, что сжимает лодыжку или запястье. Некоторые носки, которые не кажутся тесными по утрам, к концу дня оставляют глубокий рубец.

    Удобная обувь тоже помогает.

    Дефицит калия может вызвать отек, поэтому добавьте бананы в список покупок. Чрезмерное потребление соли также может привести к отеку, поэтому не употребляйте натрий.

    Придерживайтесь сбалансированной диеты с высоким содержанием постного белка и богатых витаминами фруктов и овощей и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов. В качестве мягких мочегонных средств попробуйте следующие продукты:

    • сельдерей
    • артишоки
    • петрушка
    • имбирь

    Кофеин может вызвать задержку жидкости, даже если вы всегда мочитесь сразу после того, как выпили кофе.Но вы, вероятно, уже ограничиваете потребление кофеина по другим причинам.

    Охлажденные листья капусты выводят лишнюю жидкость и уменьшают отек. Чай из одуванчиков помогает организму усваивать жидкости. Также можно приготовить чай из кориандра или фенхеля. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как пить травяной чай, чтобы убедиться, что он безопасен для беременности.

    Массаж ступней с горчичным маслом или льняным маслом может эффективно снять отек.

    Отек обычно безвреден, но если опухоль возникает очень внезапно и сильно, это может быть признаком преэклампсии.Это серьезное состояние. Если у вас преэклампсия, отек рук, ног или лица, скорее всего, будет сопровождаться скачком артериального давления.

    Другие симптомы преэклампсии включают:

    • головную боль
    • тошноту
    • рвоту
    • боль в животе и / или плече
    • боль в пояснице
    • внезапное увеличение веса
    • изменения зрения
    • гиперрефлексия
    • одышка, беспокойство

    Если опухоль только на одной ноге, а икра красная, болезненная и бугорчатая, у вас может быть тромб.

    Гомеопатия от зубной боли: Гомеопатическое лечение зубной боли – Сайт 1796

    Гомеопатическое лечение зубной боли – Сайт 1796

    ДОКЛАД, ПРОЧИТАННЫЙ ПЕРЕД МЕДИЦИНСКОМ ОБЩЕСТВОМ МЮНСТЕРА В 1835 Г.*


    Я полагаю, что это ученое сообщество, в рядах которого я имею честь состоять, ждет, что тема моего доклада будет иметь отношение к гомеопатии. В ответ на эти ожидания я постараюсь кратко рассказать, каким образом лекарство, вызывающее болезненное состояние у здорового субъекта, облегчает подобное естественное заболевание. С целью привлечь ваше внимание интересными примерами, я выбираю жалобу, пусть на деле и не слишком опасную, но зачастую из-за сильных болей доводящую пациента почти до отчаяния. Обычное лечение может излечить это состояние, только полностью удалив беспокоящее. Однако для облегчения этого недуга Материя медика имеет большое количество средств, и окончательно избавиться от него без применения специфического лекарства невозможно. Речь идет о зубной боли.

    Без сомнения, в цивилизованном мире найдется не столь уж много людей, в большей или меньшей степени не страдающих от этого недуга, и все знают, как мало помощи может здесь оказать так называемая рациональная медицина. Помимо удаления больного зуба, имеется очень мало других средств, и они применимы лишь в немногих случаях, но и тогда результаты весьма сомнительны. Поэтому сначала прибегают ко всевозможным известным домашним средствам (нередко с большим вредом для здоровья), а потом, не испытав облегчения, пациент отправляется к дантисту на удаление, хотя и понимает, что зуб будет потерян навсегда. Опыт показал, что после такой помощи нередко в процесс вовлекается и следующий зуб.

    Гомеопатия не претендует на то, чтобы излечивать все разнообразные виды зубной боли мгновенно или навсегда, но она может принести облегчение очень многим пациентам, действуя тем же способом, каким действует при излечении любых других болезней. Согласно принципам гомеопатии, зубная боль — это лишь симптом внутреннего смятения жизненной силы; этот симптом никогда не существует сам по себе, но является следствием многих других симптомов или сопровождается ими, хотя последние столь нечетки и немногочисленны, что на первый взгляд не видны, и выявляются лишь при тщательном исследовании.

    Совокупность симптомов болезни дает нам совершенную картину самой болезни и указывает на наиболее действенное лекарство в соответствии с великим принципом «similia similibus curantur». Подобно живописцу, который не сможет создать безупречный портрет, отображая только одну часть (глаза, нос или рот), гомеопат не в силах вылечить болезнь, рассматривая только один симптом. Хорошего гомеопата отличает то, что он собирает все имеющиеся симптомы, а затем анализирует наиболее выдающиеся из них. Поэтому различие между аллопатией и гомеопатией состоит в том, что в первом случае для излечения болезни смешиваются несколько лекарств, а во втором используется одно-единственное средство, соответствующее состоянию пациента или, точнее, имеющимся симптомам. Поэтому необходимо, чтобы гомеопат знал все виды патогенетического воздействия выбираемого им лекарства.

    В гомеопатии известно немало лекарств, вызывающих зубную боль у здоровых людей. На этих страницах невозможно перечислить все разновидности зубной боли и способы их гомеопатического лечения; я приведу лишь несколько примеров, как гомеопатия действует в таких ситуациях. Для этого я выбрал специфический, но часто встречающийся вид зубной боли, а именно толчкообразную, или пульсирующую, боль. Такая боль вызывается тридцатью пятью препаратами, но я использую лишь шестнадцать из них и получаю наилучшие результаты.

    I. После переохлаждения на восточном ветру часто возникает лихорадка с приливом крови к голове со жгучим жаром в лице, учащенным твердым пульсом и выраженным физическим и психическим возбуждением. К этим симптомам можно добавить сильную пульсирующую зубную боль, в основном одностороннюю и охватывающую всю челюсть, сопровождающуюся покраснением щеки. В таких случаях специфическим лекарством будет Aconitum.

    II. Другой вид пульсирующей зубной боли, часто возникающей от воздействия холода, но не сопровождающейся жаром, можно излечить с помощью Causticum. Эта боль почти всегда сопровождается болезненной чувствительностью, опуханием и кровоточивостью десен с тянущей болью в мышцах лица, глаз и ушей.

    Прошлой зимой я сам страдал таким образом несколько дней, поскольку не понимал, какое средство выбрать при отсутствии других принципиальных симптомов. Безрезультатно испробовав многие лекарства, я был за два часа исцелен одной дозой Causticum, и с тех пор больше не страдал от подобного рода зубной боли. Зубная боль, для которой подходит Causticum, всегда будет иметь хроническую природу. Causticum обладает длительным лекарственным эффектом, а лекарства, чье действие ограничивается коротким периодом времени, никогда не повлияют на такой вид зубной боли.

    III. Chamomilla очень эффективна при пульсирующей зубной боли, особенно у женщин и детей. Зубная боль, которую облегчит это лекарство, почти всегда бывает невыносимой по ночам и усиливается от тепла постели, доводя пациента до отчаяния и вынуждая его стонать и метаться. Обычно наблюдается покраснение одной щеки, волосы влажны, имеется выраженная жажда и припухание подчелюстных желез.

    Я вспоминаю, как несколько лет назад моя жена страдала от этой разновидности зубной боли. Поскольку я был в отъезде, д-р Б., который тогда лечил мою охваченную страданиями супругу, дал ей сначала Aconitum вследствие симптомов лихорадки, а поскольку страдания не уменьшились, то на другой день он дал ей Pulsatilla, не принесшую ни малейшего облегчения; на третий день была назначена Bryonia, но и это средство не помогло. Теперь д-р Б. решил, что одной гомеопатии здесь мало, и на четвертый день поставил восемнадцать пиявок и дал микстуру, что вначале привело к некоторому облегчению, но через четверть часа эти сильные боли возобновились и стали невыносимыми. На пятый день в четыре часа после полудня я вернулся из поездки и нашел свою жену полной страдания от сильнейшей боли. После расспросов о том, что было для нее сделано и тщательной оценки ее состояния, я дал ей одну дозу Chamomilla. В пять часов боли прекратились, а опухание щеки исчезло.

    IV. Тип пульсирующей зубной боли, излечиваемой с помощью China, встречается довольно редко.

    В этой связи я обычно вспоминаю случай, произошедший со мной, когда я путешествовал по стране. Молодая девушка с красивой фигурой и милая на вид, была бледной и изможденной, когда я снова встретил ее. Она страдала от сильной пульсирующей зубной боли, усиливающейся главным образом после еды и ночью и немного облегчающейся от сильного давления и надкусывания, тогда как легкое прикосновение делало боль невыносимой. Вместе с этим она страдала от продолжительного поноса и обильных ночных потов; она была очень слаба и с трудом могла ходить. Она просила меня облегчить страдания, и я дал ей маленькую дозу China. На следующее утро, когда я отправлялся в дорогу, она с необычайным воодушевлением сообщила, что ночь прошла спокойно, зубной боли не было и потливость тоже исчезла, а когда я увидел ее несколько месяцев спустя, то нашел ее вновь милой и цветущей. Именно такая зубная боль может быть вызвана злоупотреблением хиной; я уже дважды наблюдал ее у молодых людей, имевших обыкновение каждое утро пить хинный бренди. Понятно, что в таких случаях China будет не самым лучшим лекарством. Все симптомы были излечены в первом случае с помощью Arnica, а во втором — Pulsatilla; оба лекарства больше соответствовали общим симптомам, нежели пульсирующей боли.

    V. Пациенты, обычно часто страдающие от пульсирующих зубных болей, почти всегда, учитывая природу сопутствующих симптомов, излечивались Aconitum, Chamomilla, Ignatia, Nux или Pulsatilla. Однако пульсирующие боли встречаются также и у пациентов, никогда не пьющих кофе, и здесь будет показана настойка Coffea cruda.

    На прошлое Рождество меня позвали навестить семью друга; вся семья строго соблюдала гомеопатическую диету и никогда не пила кофе. Хозяйка страдала сильными зубными болями пульсирующего характера: она металась из одной комнаты в другую и жаловалась на невыносимую боль. Хотя она и признавала, что временами боль ослабевала, все же последняя была очень сильна. Пациентка прерывала рассказ о болях плачем и была торопливой. Последнее обстоятельство более всего поразило меня, поскольку до болезни я знал ее как стойкого и спокойного человека.

    Я сразу же дал ей маленькую дозу Coffea cruda 6, и через две минуты пульсирующие боли исчезли, а сохраняющаяся чувствительность пораженной части тела была устранена пятью минутами позднее с помощью Ignatia. Остаток вечера прошел обычным чередом; всю неделю, что я там гостил, ничего подобного не повторялось. Несколько дней назад я вновь виделся с ней, и она сообщила, что с тех пор у нее больше не было ни одного приступа зубной боли.

    VI. Необыкновенно быстрым действием при пульсирующем виде зубной боли обладает северный полюс магнита.

    Пульсация почти всегда сопровождается жжением и локализуется в нижней челюсти. Щека при этом становится горячей и красной. Наблюдается ухудшение от тепла и после еды. Обычно пациент испытывает озноб во всем теле, наблюдается сильная раздражительность, дрожь и подергивания конечностей. Такая разновидность зубной боли проявляется чаще всего весной и осенью. Исцеление достигается довольно быстро, когда пациент держит указательный палец на северном полюсе магнита все то время, что боль нарастает.

    Я не могу удержаться от упоминания о случае с приложением магнита, который хотя и не привел к полному успеху, но все же продемонстрировал свое мощное действие

    Однажды вечером ко мне в кабинет вошел один из моих слуг с просьбой облегчить зубную боль, которая началась с четырех часов дня и все время усиливалась. Боль была пульсирующей и локализовалась в верхней челюсти. Поскольку все симптомы, кроме последнего, указывали на северный полюс магнита, я сразу приложил его (сила магнита была достаточна, чтобы поднять две унции), но едва коснувшись магнита пальцем, он схватился другой рукой за щеку и воскликнул: «Ой, она перескочила вниз!» (1 унция равна 28 г. — Прим. пер.). Боль всего лишь сместилась из верхней челюсти в нижнюю, оставаясь такой же сильной. Несомненно, такое перемещение боли было вызвано северным полюсом магнита, и от него нельзя было ожидать излечения. Затем я предложил слуге подержать южный полюс магнита, что, если верить опыту, устраняет воздействие северного полюса. Случилось то, что я ожидал. Стоило ему только коснуться южного полюса, как он воскликнул: «Ой, она опять перескочила наверх!» Так я узнал то, что хотел, и в скором времени дал ему Pulsatilla, которая привела к полному излечению, и оно не было воображаемым.

    VII. Я не знаю, существует ли сифилитическая пульсирующая зубная боль, при которой показан Mercurius, поскольку он обладает силой вызывать у здоровых людей все основные симптомы сифилиса, но существует пульсирующая зубная боль, вызываемая злоупотреблением ртутью. Эта боль усиливается к вечеру, в постели, и длится до полуночи и даже всю ночь, не давая пациенту спать. Обычно при такой боли показан Acidum nitricum.

    Два месяца назад я лечил молодого человека, который некоторое время назад заразился гонореей и получал помощь у молодого доктора, вероятно, имеющего очень небольшой опыт в таких заболеваниях. Этот пациент вошел в кабинет в величайшем отчаянии и вначале говорил о своем несчастном положении и самоубийстве, не упоминая о болезни. Получив от меня поддержку и ободрение, он поведал о своих страданиях и показал нёбо, изъеденное шанкрами; десны были покрыты язвами и плотными отечными желтыми корками, язык имел изъязвленные края, и пациенту казалось, что он отвалится; страх потери этого органа, которой, как он считал, невозможно избежать, вселял в него глубочайшую тревогу и вынуждал думать о самоубийстве. Гонорея исчезла, но вместо нее появились вышеназванные симптомы. Я сразу понял, что это был случай меркуриализма.

    Поэтому я сначала дал ему маленькую дозу Hepar sulph. , после которого на следующий день нёбо и десны стали выглядеть совсем по-другому, и пациент вновь стал наслаждаться жизнью. Два дня спустя вышеупомянутая зубная боль усилилась, в связи с чем я назначил ему Acidum nitricum в высоком разведении, и на четвертый день недавно измученный пациент явился ко мне сравнительно здоровым. Я несколько раз видел его снова, и он чувствовал себя здоровым как всегда, после того как я в восемь дней вылечил одной дозой Petroleum вновь появившуюся у него гонорею.

    VIII. Лишь однажды при пульсирующей боли в зубах Platina оказалась специфическим лекарством. Боль была похожа на пульсирующее сверление через всю правую половину; усиливалась главным образом вечером и в покое, от нее пациентка несколько раз начинала непроизвольно кричать. Сначала мне показалось, что требуется Pulsatilla, но она не помогла.

    На следующий день я расспросил подробнее подругу пациентки о сопутствующих симптомах и сразу же понял, почему Pulsatilla не подействовала. Пульсирующая боль сопровождалась онемением всей пораженной части. При этом менструации были слишком ранними и обильными, а в ее состоянии духа последнее время стали наблюдаться гордость с заносчивостью и презрение к окружающим, чего раньше никогда у нее не было. И здесь любой гомеопат назначил бы Platina, что я и сделал, добившись за несколько часов излечения не только зубной боли, но и приведя в порядок состояние духа. Месячный цикл тоже стал регулярным как прежде.

    IX. Pulsatilla часто бывает показана при пульсирующих зубных болях. С этим связано одно приятное воспоминание, которым я охотно с вами поделюсь.

    Около трех лет назад во время путешествия по стране я прибыл к вечеру в одну гостиницу, где встретил своих приятелей, живущих по соседству, и среди них был врач местного помещика. Через несколько минут после моего прибытия старшая дочь семейства обратилась ко мне с просьбой вылечить ее от зубной боли. Она рассказала мне, что та длится уже больше двух недель; боль наступает после заката и продолжается до полуночи, и не удалось найти ничего, что приносило бы стойкое облегчение, лишь прогулка на свежем воздухе или пребывание у открытого окна хоть как-то смягчают боль. Эти слова были подтверждены доктором. Место было не самым удобным для подробного расспроса о других жалобах, и поэтому я дал ей из своей аптечки одну дозу Pulsatilla 30. Результат превзошел мои ожидания: не успел я положить аптечку обратно на место, как она к удивлению всей компании воскликнула : «Боль полностью прошла!» Молодой врач, который совсем недавно получил свой диплом, заявил, пораженный, что если это облегчение боли будет постоянным, то оно будет самым удивительным.

    В ответ я выдвинул предположение, что если Pulsatilla подействовала столь быстро, то должны также присутствовать и другие ее характерные симптомы, и ответил ему, что если пациентка всего лишь одну неделю будет следовать правилам гомеопатической диеты, то она не только навсегда избавится от зубной боли, но и излечится от других жалоб, которые у нее, возможно, имеются. Юный эскулап был очень озадачен и спросил, о каких симптомах идет речь.

    Я назвал ему некоторые характерные симптомы этого лекарства, а именно: выраженная дрожь, сильная жажда (вероятно, здесь опечатка: для Pulsatilla жажда не характерна. — Прим. перев.), невыносимый жар, бессонница до полуночи, плохой аппетит, отвращение к жирной пище и т. д. Тогда он предположил, что я выяснил эти особенности заранее, а когда было доказано, что я только что приехал и не осматривал пациентку, он в досаде воскликнул, что ее родственники договорились со мной, чтобы разыграть его. Я ответил, что могу рассказать ему кое-что еще с глазу на глаз, а он потом спросит, правда ли это. Получив согласие, я сообщил ему, что пациентка также страдает слизистым поносом, что ее месячные приходят слишком поздно, с интервалами в пять недель, а длятся только несколько дней с болями в спине и спазмами в животе. Он отправился к пациентке и притворился, что я сказал ему, что та страдает запорами, а месячные приходят слишком рано и обильные. Она ответила, что здесь я ошибся, поскольку ее жалобы как раз противоположны, а все, что она отвечала на его вопросы в точности совпадает с тем, что я ему до этого говорил. Через несколько месяцев я вновь увидел эту девушку, и она с радостью поблагодарила меня за исцеление от всех своих жалоб. Стал ли этот молодой доктор впоследствии изучать гомеопатию, мне неизвестно, но я сомневаюсь в этом, поскольку с тех пор ничего не слышал о нем.

    X. К редким лекарствам, применяемым при пульсирующей зубной боли, относится Sabina. Я лишь несколько раз находил это средство специфическим. Этот вид зубной боли также появляется к вечеру или ночью, особенно если пациент согреется в постели, а также после еды; ощущение, что зуб лопнет; пульсация в сосудах, частая пустая отрыжка, а у женщин выделение обильной светлой крови даже вне менструаций. Однажды подагрическая боль в пальце правой стопы была устранена наружным лекарством, а впоследствии появился описываемый нами вид зубной боли, быстро излеченный одной дозой Sabina. При этом ни зубная, ни подагрическая боль больше никогда не возвращались, именно так, как я предсказал, поскольку боль в пальце стопы и зубная боль покрываются Sabina.

    XI. Чаще мы встречаемся с хронической пульсацией в зубах со стреляющими болями, для которых подходит только лишь Sepia (не ossa, а succus sepiae). Обычно такая зубная боль встречается у людей с землистым цветом лица, иррадиирует в уши и по рукам в пальцы с покалыванием в последних и часто сопровождается затруднением дыхания, опуханием щек, кашлем и увеличением подчелюстных желез. Это лекарство особенно показано при пульсирующих болях у беременных. Облегчение быстро достигается даже от самой малой дозы.

    XII. Пульсирующая боль, которая излечивается Silicea, примерно похожа на Sepia по ощущениям и другим симптомам, но для Silicea больше характерно опухание надкостницы нижней челюсти, а не желез. Боль локализуется, скорее, в челюстной кости, а не в самом зубе, и пациент не может спать из-за общего жара. Обычно при этом кожа бывает нездоровой и нагнаивается от малейшей ранки. Я сам несколько месяцев назад страдал от такой зубной боли, сопровождающейся опуханием кости нижней челюсти до размеров грецкого ореха. Как только я увидел это, я принял одну маленькую дозу Silicea, от которой боль незамедлительно прекратилась, а опухание кости исчезло на следующее утро.

    XIII. Одним из самых эффективных лекарств против пульсирующей зубной боли является Spigelia. При этом виде лицевой боли всегда имеется сильная сжимающая и жгучая боль в скуловой кости, сопровождающаяся бледностью и отеком лица с желтоватой ареолой вокруг нижнего века. Помимо этого, у пациента отмечается ноющая боль в глазах, сильное сердцебиение, нередко с ощущением, будто в груди мурлычет кошка, с частыми позывами на мочеиспускание с отделением большого количества мочи, дрожью и беспокойством. В прошлом году я вылечил одной очень маленькой дозой этого лекарства женщину крепкого телосложения, которая страдала от вышеупомянутых симптомов. Среди этих симптомов наиболее выраженными были зубная и лицевая боль; обе, а особенно последняя, в течение нескольких лет возобновлялись по два раза в неделю и были почти что невыносимыми. После дозы Spigelia и та, и другая боль исчезли и не возобновлялись.

    XIV. Hyoscyamus показан при другом более частом виде пульсирующей боли. Эта боль обычно возникает утром и почти всегда вызывается холодом. В самом зубе ощущается пульсирующая боль, тогда как в деснах преобладает разрывающая боль, а при жевании кажется, что зуб шатается, словно вот-вот выпадет. Всегда имеется прилив крови к голове с сильным жаром во всем теле. При сильных болевых приступах появляются ощущение удушья с затруднением глотания и спазмы с чувством умственного переутомления. Одна маленькая доза Hyoscyamus быстро устранит эту жалобу. Два года назад, когда я путешествовал, мне удалось излечить с помощью этого лекарства молодую девушку, заболевшую из-за ревности и гнева на своего бывшего возлюбленного, бросившего ее. Она жаловалась на пульсирующую зубную боль, усиливающуюся после полуночи, у нее был жар с выраженным покраснением лица и продолжительные приступы бреда, во время которых она пыталась убежать, что требовало присмотра за ней. Первая доза Hyoscyamus устранила зубную боль и бред, а вторая доза, которую я оставил, чтобы дать пациентке спустя неделю, излечила все остальные жалобы.

    XV. Sulphur тоже отличное средство при пульсирующей зубной боли, особенно если кожные высыпания подавлялись любыми видами мазей. Десны почти всегда набухают; имеется ощущение пульсации как в них, так и в самом зубе. С этим связаны очень сильная чувствительность коронки зуба, прилив крови к голове и пульсирующая головная боль. Имеются также покраснение и воспаление глаз и носа к вечеру, стреляющая боль в ушах, частые, но безрезультатные позывы на стул, запор и дрожь. Но нередко случается так, что все эти симптомы вызываются злоупотреблением серой, и тогда Sulphur лишь обострит их.

    XVI. И наконец, я упомяну Veratrum, который очень редко назначается при пульсирующей зубной боли. Он будет полезен, если боль сопровождается опуханием лица, холодным пóтом на лбу, тошнотой и рвотой желчью, ощущением побитости в конечностях, выраженным упадком сил вплоть до обморока и похолоданием всего тела с внутренним жаром и сильным желанием холодных напитков. Все эти симптомы полностью излечивались Veratrum.

    Таков краткий перечень различных видов пульсирующей зубной боли, отличающейся значительным разнообразием симптомов. Несложно представить, насколько сильно возрастет это разнообразие, а вместе с ним и трудность в выборе подходящего лекарства, если мы добавим к рассмотрению другие виды зубной боли — давящие, жгучие, стреляющие, режущие, сверлящие и т. д., и здесь потребуется гораздо большее количество лекарств. Отсюда можно сделать два вывода.

    Первый. Нет никакой причины притворяться, что гомеопатия не требует изучения и что пробираться через массы симптомов для выбора нужного лекарства — это всего лишь времяпрепровождение, недостойное человека с интеллектом.

    Второй. Принцип гомеопатии никогда не бывает виновен в том, что неправильно выбранное лекарство не действует. «Те многочисленные удивительные факты, что удалось собрать, — говорит профессор Эшмейер из Тюбингена в своей брошюре ‘Сравнение принципов гомеопатии и аллопатии’, — не вызывают ни малейшего сомнения. Но несмотря на то, что эта наука находится в младенческом состоянии и на то, что здравомыслящий человек не может и не будет ожидать от нее того, что он вправе требовать от учения, прошедшего испытание веками, гомеопатия не только выдерживает испытание строгими научными опытами, но и дарит нам некоторые новые принципы, подводящие нас к постижению более сложной физиологии и патологии. Поэтому давайте же узнаем, на что она способна«. Этими словами «поэтому давайте же узнаем, на что она способна», я завершаю свой краткий и далекий от совершенства доклад с искренней признательностью за благородный и достойный прием со стороны коллег, которые, хотя еще и не благосклонные к новой доктрине, в соответствии со словами философа, «узнаю́т, на что гомеопатия способна», пока истинность или ошибочность новой доктрины не проявится отчетливее.

    ПРИМЕЧАНИЕ

    *Переведено из 15-го тома «Архивов» д-ром Зюссом, которому мы выражаем самую теплую признательность. Наше признание станет еще больше, если мы в 1852 г. сможем показать такое же практическое всестороннее знакомство с Материей медикой, какое наш ветеран Беннингхаузен показал в 1835 г. — Издатель «Америкэн джорнэл оф хомиопати».

    Из письма д-ру Штапфу    Оглавление    Гомеопатическая диета. Описание болезни

    Гомеопатия в стоматологии

    В области зубов может быть много видов боли. Среди них есть такие, причина которых не лежит в области зубов, а боли являются невралгическими или отраженными. Среди гомеопатов бытует мнение, что зубную боль следует стремиться облегчить терапевтически при помощи гомеопатических лекарств, и в случае улучшения не прибегать к помощи стоматолога. 

    Такого мнения могут придерживаться только те, кто считает, что гомеопатические лекарства действуют на причину болезни, а не являются симптоматическими.

    Лекарств, в гомеопатических патогенезах которых указана зубная боль, есть много. Это Rhus, Mercurius, Bryonia, Coffea, Chamomilla и другие. 

    Как всегда в гомеопатии, выбор делается не только по факту зубной боли, хотя ее нюансы (модальности) важны, но и по сопутствующим симптомам и конституциональному типу больного.

    Если в результате общего переохлаждения или простуды болят несколько зубов без их порчи, а облегчение доставляет прижатие головы к подушке и холод, то предлагается Bryonia. Coffea cruda рекомендуется, как наилучшее средство при боли у детей в испорченных зубах, если облегчение доставляет холодная вода. При боли в запломбированных зубах предлагается Arnica, а при зубной боли во время беременности — Sepia.

    Kreosotum — наилучшее средство при зубной боли у тех людей, у которых зубы быстро портятся. Это же лекарство может быть полезным при сочетании зубной боли с невралгией лица со жгучими болями, которые усиливаются от разговора, но опять же у тех людей, у которых есть черные точки на зубах.

    Nux vomica может быть болеутоляющим средством, если зубная боль сопровождается запорами и безрезультатными позывами на стул. Cimicifuga тоже способна обеспечить болеутоляющий эффект, но у нервного и беспокойного человека.

    Лекарствами выбора при зубной боли являются Меркуриальные препараты, Magnesium carbonicum.

    После того, как удален зуб, в этом районе возникает боль, как от травмы, то есть ушибленного характера, так как тут действительно образовалась рваная рана. Эту боль немедленно уменьшит Arnica, которая улучшит заживление раны. Механизм ее действия известен — она улучшает капиллярное кровообращение.  

    В некоторых гомеопатических справочниках можно встретить рекомендацию относительно пользы приема Arnica заранее перед удалением зуба. Но по законам гомеопатии лекарство действует только тогда, когда патология уже есть, в данном случае рваная рана. То есть Арнику надо принимать после, а не до удаления зуба.

    При зубной невралгии (боль в области зубов и челюсти) показаны Staphysagria (сильные и острые боли облегчаются от тепла и стискивания зубов), Glonoinum (пульсирующая боль в деснах и во всех зубах сразу начинается под влиянием алкоголя и распространяется на области тройничного и лицевого нервов, превращаясь фактически, в тройничную или лицевую невралгию с сосудистыми нарушениями), а также Aconitum и Chamomilla (ощущение того, что зубы стали слишком длинные, воспаление десен облегчается от холодного воздуха). 

    Материал со странички http://www.medkarta.com/

    Гомеопатия в стоматологии | Архив

    Когда речь заходит о гомеопатии, представляется, что лечиться придется долго, так как лечение малыми дозами требует терпения, зато уменьшается вероятность побочных эффектов. Известно, что применяют гомеопатию при массе заболеваний, но, когда я узнала, что она используется в стоматологии, была удивлена: дырка в зубе ведь не зарастет, сколько чего ни пей. О том, как и зачем применяется гомеопатия в стоматологии, рассказывает Елена Васильевна ЗОРЯН, доцент кафедры стоматологии общей практики и анестезиологии Московского государственного медико-стоматологического университета.

    — К СОЖАЛЕНИЮ, в последние годы резко возросло количество пациентов, отмечающих побочные эффекты от применяемой терапии. С другой стороны, в ряде случаев даже эффективные лекарственные препараты перестают помогать. Я с этим столкнулась около 8 лет назад, когда впервые не смогла подобрать эффективную терапию для пациентки — девочки, страдающей тяжелейшим хроническим гнойно-воспалительным заболеванием — остеомиелитом нижней челюсти. Ребенка лечили в течение 7 лет, регулярно она поступала в стационар, ей проводили необходимые процедуры, но окончательно оборвать течение заболевания не удавалось. Когда я увидела ребенка, прежде всего бросилось в глаза то, что, несмотря на обострение болезни (боли, отечности, нарушения открывания рта), у нее не было повышения температуры, а ведь повышенная температура — одна из самых важных защитных реакций. Парацельс давным-давно сказал: «Дайте мне силу вызвать лихорадку, и я излечу вас от всех болезней», мы же очень часто пытаемся поскорее сбить температуру, а значит, ослабляем защиту. Кроме того, кровь не отреагировала на обострение заболевания, значит, организм перестал бороться. И тогда мы попробовали применить гомеопатию, которая довольно быстро помогла снять обострение, периоды ремиссии стали более длительными, обострения быстрее снимались гомеопатическими препаратами.

    Это не значит, что гомеопатией можно лечить только тех, кто не отвечает на обычную терапию. Она может применяться наряду с традиционными методами и средствами лечения. Ее можно использовать как в острых случаях, так и когда болезнь перешла в хроническую форму.

    — В чем особенности гомеопатии?

    — Когда мы при инфекционных заболеваниях применяем гомеопатию, то надеемся не на то, что она убьет микробы, а на то, что она поможет организму бороться. Главное — не нарушить способность организма сопротивляться инфекции. Мы все сейчас слишком уповаем на лекарства, поэтому острых заболеваний действительно становится меньше, а хронических больше. Мы гасим инфекцию антибактериальными препаратами, но не всегда избавляемся от нее до конца, в итоге при любых неблагоприятных условиях может произойти обострение.

    — Почему гомеопатия пока используется все же достаточно редко?

    — Главная причина, наверное, — отсутствие кадров. Кроме того, гомеопатия требует времени, поскольку, чтобы подобрать каждому больному то, что ему необходимо, врачу-гомеопату иногда только анамнез надо собирать более часа: что болит, когда, при каких условиях, с чего началось заболевание, ночью болит или днем, в какую погоду. Если, например, заболевание началось в дождливую погоду, назначают препараты, в описании которых указано: «Ухудшение в сырости».

    — Ухудшение?

    — Подбор лекарств в гомеопатии отличается от традиционного, поэтому даже квалифицированному врачу, который не занимался гомеопатией, надо сначала вникнуть в суть метода и понять, по каким принципам должно происходить назначение. Если, например, в традиционной медицине при расширенных сосудах назначают сосудосуживающее лекарство и наоборот, то в гомеопатии подбор лекарственных средств осуществляется по принципу подобия, то есть вводится препарат, вызывающий в организме те же изменения, что и болезнь, но в очень маленькой дозе, чтобы активизировать защитные реакции.

    — Если я уже болею, реакции и так должны быть активизированы?

    — Когда болезнь начинается, на организм действует очень сильное негативное начало. Он вступает в борьбу, но когда негативное начало чрезмерно велико, организм перестает реагировать на сильные раздражения и сопротивляться им, и только слабые раздражения могут вернуть ему эту способность. В роли этих слабых раздражителей и выступают гомеопатические лекарства. Но, поскольку они действуют в том же направлении, что и болезнь, реакция поначалу может усилиться. В свое время, когда Ганеман — основоположник гомеопатии — только начинал свои разработки, то, заметив подобные негативные реакции — ожесточение болезни, — он стал снижать дозу, разводя действующее вещество. Оказалось, что, уменьшая дозу, можно увеличить действенность лекарства и практически исключить вероятность тяжелых реакций обострения. Кроме того, выяснилось, что готовить лекарство надо определенным образом: не просто разводить, а интенсивно взбалтывать, не просто смешивать, а интенсивно растирать. В итоге степень разведения действующего вещества в гомеопатических средствах может достигать нескольких тысяч раз, в лекарстве может не быть ни одной молекулы действующего вещества, и тем не менее оно будет работать. Поэтому многие и считали раньше, что гомеопатия не может действовать, в ней нет материальной основы. Но нужна ли материальная основа, чтобы к нам доходили радиоволны?

    — Чем может помочь гомеопатия именно в стоматологии?

    — Первая проблема, с которой надо справиться, — это страх пациента перед стоматологическим кабинетом. Страх, волнение, вегетативные реакции (изменение давления, дыхания, пульса и т. д.). Поскольку в гомеопатии подобное лечится подобным, а у большинства пациентов перед стоматологическим вмешательством наблюдается стресс, который проявляется выбросом адреналина, мы попробовали дать по принципу подобия адреналин. Оказалось, что применение препаратов гомеопатического адреналина уменьшает вероятность повышения давления, частоты пульса и прочих негативных реакций, вызванных страхом перед стоматологом. Затем мы попробовали дать комплексные успокаивающие гомеопатические препараты и получили те же положительные результаты. Так что гомеопатию можно применять для снятия страха и волнения, особенно у пациентов, которые не могут использовать традиционные седативные средства, способные вызывать сонливость и ослабление внимания (а человеку, например, необходимо потом сесть за руль или подписывать важные документы).

    — Гомеопатия требует длительного применения. Когда надо начинать принимать эти средства?

    — Конечно, лучше заранее, хотя бы за день до посещения врача. Но можно за полчаса-час перед визитом к стоматологу.

    — При кариесе, который уже развился, гомеопатия, наверное, вряд ли поможет?

    — Лечить его, конечно, надо обязательно, и без традиционных методов здесь не обойтись, но предотвратить дальнейшие разрушения зубов с помощью гомеопатии можно. Поскольку в предрасположенности к кариесу большую роль играет обмен кальция, есть возможность подбором гомеопатических кальциевых препаратов улучшить состояние зубных тканей.

    — Сейчас есть лекарственные препараты, которые оказывают влияние на кальциевый обмен?

    — Их надо очень внимательно подбирать. Если не учитывать, что обмен кальция в организме зависит от нескольких факторов (взаимодействие витаминов, гормонов и т. д.), то вместо улучшения можно добиться ухудшения состояния.

    — При каких костных челюстных патологиях могут быть использованы гомеопатические методы лечения?

    — При лечении острых и хронических гнойно-воспалительных процессов (остеомиелит, заболевания пародонта, стоматиты различной этиологии).

    — Применяют ли гомеопатию при зубной боли и насколько это оправданно?

    — Применяют, особенно при боли, вызванной воспалением или связанной с прорезыванием зубов, оперативными вмешательствами, пломбированием каналов.

    — Как долго должны применяться гомеопатические средства? Курсами? Годами?

    — По-разному. При заболеваниях слизистой оболочки иногда достаточно назначить препарат на 2-3 дня. Если, например, снято обострение остеомиелита, назначается поддерживающая терапия, которая может быть длительной, но курсами и обязательно с перерывами и периодическим контролем ситуации у врача.

    — Если у ребенка плохие молочные зубы и родители опасаются, что и коренные будут плохие, возможно ли с помощью гомеопатических средств провести какую-то профилактику?

    — Да, надо осмотреть ребенка и в соответствии с его конституцией подобрать препараты, которые помогут предотвратить появление проблем.

    — Что значит в соответствии с конституцией?

    — В гомеопатии считается, что каждый человек имеет определенный статус: и эмоциональный, и соматический, определенную предрасположенность к той или иной патологии. Если в обычной медицине людей делят на сангвиников, холериков, флегматиков или меланхоликов, учитывая только один параметр — психоэмоциональный, или на астеников, гиперстеников, гипостеников, разделяя их по морфологическим особенностям, то в гомеопатии стараются все учитывать в комплексе.

    Дело в том, что, когда Ганеман изучал действие применяемых им лекарств, он заметил, что на большие дозы лекарств так или иначе реагируют все, а на малые — определенный, довольно узкий круг людей, которые, как выснилось, очень похожи между собой и внешне, и в психоэмоциональном плане, и по склонности к определенной патологии. Они любили одни и те же продукты, заболевали при одних условиях. Тогда Ганеман и заговорил о конституциональной предрасположенности.

    — Гомеопатия так или иначе — лекарственный метод лечения. Значит, у гомеопатических средств, как и всяких других, могут быть свои противопоказания?

    — На те дозы, в которых дается гомеопатический препарат, реакция будет только у людей, настроенных на данное лекарство. Это так же, как мы, например, не слышим звуки, которые издают растения, потому что мы не настроены на них.

    Хотя, конечно, побочные эффекты могут быть. Например, аллергические реакции, которые не зависят от дозы. Может быть обострение болезни на какое-то время, но это не считается негативным эффектом, потому что означает, что врач очень четко попал в конституцию пациента, кроме того, хороший гомеопат всегда знает, как справиться с подобной ситуацией. Тяжелых осложнений при принятии гомеопатических средств ни в своей практике, ни в литературе я не встречала. Теоретически они, наверное, возможны, если длительное время в больших дозах принимать сильнодействующие препараты.

    — Насколько распространена гомеопатия в стоматологии за рубежом и у нас?

    — В разных странах по-разному. В Бразилии, Мексике, Англии, Германии, Индии, Греции гомеопатия применяется. У нас до 1995 года в государственной системе здравоохранения вообще было запрещено использование гомеопатии, не было практически литературы, кадров, хотя в дореволюционной России с середины XIX века гомеопатия использовалась в том числе и царской семьей.

    — Сегодня в России уже реально прийти к врачу и сказать: «Дайте мне гомеопатическое средство, у меня плохие зубы»?

    — Есть гомеопатические центры, где работают специалисты, занимающиеся стоматологией. В Москве, Новосибирске, Хабаровске, Владивостоке, Калининграде — в этих и многих других городах есть врачи-гомеопаты.

    Сегодня альтернативной медицине надо уделять больше внимания, потому что очень много случаев, когда врачи опускают руки, не в состоянии помочь больному традиционными средствами, если у него, например, аллергия. Гомеопатия может рассматриваться как средство выбора для пациентов, которые или не переносят обычные лекарства, или слабо на них реагируют. Кроме того, гомеопатия ведь смотрит на лечение болезни не просто как на снятие симптомов, которые беспокоят пациента, а пытается восстановить потенциал здоровья, снова научить организм бороться.

    Смотрите также:

    Что делать если болит зуб: симптомы и помощь

    Осмотр и консультация — Бесплатно

    Телефон круглосуточной стоматологии в Москве (ВАО) +7 (495) 603-79-11.

    Запись онлайн

    Стоматологи клиники

    Что делать при зубной боли.

    Зубная боль – это одно из болезненных мучений, во время которого ощущения не самые приятные. Что делать если болит зуб, зависит от многих моментов, особенно правильно ли соблюдалась гигиена зубов. При острой зубной боли, необходимо обратится к стоматологу и не затягивать. Тяжело найти людей, которые с этим не сталкивались. Многие при одном упоминании о зубной боли уже боятся стоматологии.

    Народные средства и лечение в домашних условиях, помогут только временно притупить или понизить зубную боль. Когда возникает вопрос что делать если болит зуб, то лучше не медлить и записываться на прием к зубному врачу.

    В стоматологии применяют современное оборудование для лечения зубов. Анестезия помогает при лечении не чувствовать боль. В медицинском центре «Надежде» оказывают качественную и эффективную стоматологическую помощь с гарантией. Отделение стоматологии работает круглосуточно.

    Если болит зуб где лечить?

    Когда болит зуб, где лечить и куда обращаться в таких ситуациях знают не все. Если ситуация произошла ночью, то можно воспользоваться интернетом и найти ближайшую стоматологическую клинику. Наши специалисты 24 часа в сутки готовы избавить Вас от зубной боли, а также оказать неотложную помощь при острой зубной боли.

    Зубная боль — это уже следствие возникших поражений зуба или тканевой структуры. Разрушения и воспаления постепенно достигают основания зуба, проникая в его внутреннюю полость. Когда воспалительный процесс добирается до нервного основания, начинается нестерпимая боль. Стоит отметить, что при начальной стадии стоматологические заболевания не имеют ярко выраженных симптомов. Детально самостоятельно рассмотреть полость рта невозможно, а о профилактическом осмотре стоматолога, конечно, никто не вспоминает. Вот и приходится пожинать плоды разрушений.

    Зубная боль — симптомы и лечение.

    Зубная боль может быть, как ноющая, так и острая, импульсивная. Как правило, острой зубной боли предшествует незначительная, тупая. Таблетка способна на короткий промежуток времени избавить от зубной боли, но действие лекарств проходит, симптомы возвращаются. Попытка проигнорировать визит к стоматологу всегда оборачивается неудачей.

    Такая проблема возникает при патологических изменениях в ротовой полости, но это не значит, что зубы нельзя спасти. Наши стоматологи что делать в таких ситуациях. Используют современные медицинские технологии, чтобы избавить Вас от неприятных ощущений и сохранить зуб, предотвратив его окончательное разрушение. Но в ряде случаев это сделать просто невозможно. Поэтому необходим предварительный бесплатный осмотр в нашей клинике.

    В зависимости от степени запущенности воспалительного процесса решается вопрос о сохранении зуба, так что визит к врачу откладывать не стоит. Чем раньше Вы к нему обратитесь, тем больше шансов на успешное лечение зубной боли и сохранение целостности архитектуры ротовой полости.

    Основные причины возникновения зубной боли:

    • Сломался или откололся зуб. Может случиться, когда не рассчитав силы человек попытался разгрызть что-то твердое, орехи или подобное.
    • Кариес. Это своего рода инфекция (бактерия), разрушающая поверхность зуба. Возникает при не правильной гигиены полости рта, характера пищи, регулярности приемов еды. Если своевременно не обратится к врачу, то зуб может разломаться.
    • Пульпит. Воспалительный процесс в зоне зубного нерва.
    • Киста на зубе. При воспалительных процессах может образоваться киста. Имеет вид плотной капсулы. Лечение кисты необходимо проводить у стоматолога.

    Что делать при зубной боли уже говорилось в начале. При появлении зубной боли следует немедленно обратиться к врачу. Самолечение, народные рецепты могут не только оказаться бесполезными, но и усугубить ситуацию. Разложение зуба всегда сопровождается инфекционными процессами, и поэтому промедление не только причинит Вам острую боль, но и будет являться причиной возникновения серьезных осложнений. При сильном поражении может опухнут область лица, шеи, боль распространится на другие органы (ухо, глаза и др.). И лечить такое воспаление придется уже более радикальными мерами (вплоть до хирургического вмешательства). Так что не терпите и не пытайтесь спастись обезболивающими таблетками!

    Стоматологи медицинского центра «Надежда» избавят Вас от напрасных мучений — окажут необходимую помощь, необходимую при лечении зубной боли. Современное оборудование делает процесс лечения максимально безболезненным и эффективным. Мы располагаем не только стоматологическими аппаратами, но и рентгенологическим оборудованием (визиографом), и безопасными средствами обезболивания. А самое главное, это квалифицированные специалисты, для которых нет неразрешимых проблем.

    Распространённый высокоэффективными пломбировочными материалами:

    Расположение стоматологической помощи при зубной боли

    Стоматологическая клиники расположена вблизи м. Щелковская, м. Первомайская. В наш медицинский центр удобный подъезд на транспорте и удачное расположение от станции метро. Найти нас не составит труда, так что Вы не потратите драгоценные минуты на бессмысленный поиск нужной двери. Вы останетесь довольны медицинским обслуживанием нашей клиники и результатом лечения — зубная боль покинет Вас.

    Мы готовы Вам помочь, будь то полдень или ночь!

    Наши координаты: Москва, Восточный административный округ (ВАО, Щелковское шоссе, Северное Измайлово) ул. Хабаровская дом 4 корпус 1, тел.+7 (495) 603-79-11.

    Проезд: м. Щелковская, далее троллейбус., N 41; 32 (до остановки «Хабаровская, д. 4» или авт., N 3; 68; 32 (остановка «Байкальская ул.»). За магазином «Пятерочка».

    Режим работы стоматологической поликлиники – круглосуточно и без выходных.

    Стоимость стоматологических услуг

    Контактный телефон: +7 (495) 603-79-11 (многоканальный) круглосуточно

    Зубная боль. Домашняя гомеопатия

    Читайте также

    Зубная боль

    Зубная боль Наиболее частой причиной зубной боли является воспаление внутренней ткани зуба (пульпы), богатой кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Воспаление вызывают микробы, которые проникают в пульпу через полости, образующиеся при разрушении твердых слоев

    Зубная боль

    Зубная боль При зубной боли обычно советуют применять проверенные народные средства вроде чеснока на запястье или полоскания различными травяными отварами и настоями. Однако комплекс действий, включая энергетическое влияние, поможет гораздо эффективнее и быстрее

    Зубная боль

    Зубная боль Зубная боль, обусловленная кариесом, альвеолярной пиореей, гингивитом, парадонтозом и пульпитом, требует немедленного обращения к стоматологу. Иногда нервное перенапряжение может вызвать зубную боль, подобную боли при органических нарушениях. В этих

    Зубная боль

    Зубная боль Зубная боль чаще всего является признаком кариеса или заболевания десен, поэтому при таких симптомах следует обратиться к дантисту для лечения. Если же это по каким-то причинам не представляется в ближайшее время возможным, то острую зубную боль

    Зубная боль

    Зубная боль Как известно, зубная боль чаще всего является признаком кариеса или заболевания десен, поэтому при таких симптомах следует обратиться к дантисту для лечения. Если же это по каким-то причинам не представляется в ближайшее время возможным, то острую зубную боль

    Зубная боль

    Зубная боль Зубная боль, как правило, является следствием кариеса или воспалительных заболеваний ротовой полости, поэтому при появлении данного симптома необходимо обратиться к стоматологу.Народная медицина предлагает множество средств для снятия острой зубной боли.

    Зубная боль

    Зубная боль Чаще всего она возникает при кариесе – заболевании зубов, характеризующемся деминерализацией твердых тканей зуба и последующим их разрушением, в результате чего образуется полость. Причинами кариеса являются неправильное питание и плохой уход за зубами. На

    10.

    4. ЗУБНАЯ БОЛЬ

    10.4. ЗУБНАЯ БОЛЬ Срочно нужен врач, если:? зубная боль сочетается с затрудненным дыханием или глотанием;? зубная боль сочетается с интенсивной пульсирующей болью в голове, челюсти, ухе;? зубная боль возникла одновременно или вскоре после того, как появились боли в грудной

    Зубная боль

    Зубная боль Существует много заболеваний полости рта. Это гингивиты, стоматиты, парадонтоз, кариес, флегмона. При некоторых из них может помочь чеснок.Чеснок растолочь, смешать с кипяченой водой. Тампончик, смоченный чесночной водой, надо подержать на десне возле

    Зубная боль

    Зубная боль Что такое зубная боль, знает каждый. Она застает нас врасплох, не дает заснуть, изводит всю ночь и зачастую не уменьшается даже после приема лекарств. Однако мало кто знает, что с помощью су-джока можно избавиться от этой напасти хотя бы на время – до утра, когда

    Зубная боль

    Зубная боль ? Применение растения в виде отваров и настоев для полоскания помогает бороться с зубной болью.? Измельченные листья и цветки мать-и-мачехи также можно использовать при болезни зубов. Листья и цветочки можно порубить, высушить и заварить кипятком. После этого

    Зубная боль

    Зубная боль Если вы по какой-либо причине не можете посетить врача, попробуйте с помощью массажа уменьшить боль.Стимуляция определенных точек поможет организму выработать специальные болеутоляющие вещества.Точку «хозяин аромата» можно массировать со слабым усилием в

    Зубная боль

    Зубная боль Хорошие зубы — важная часть здоровья и внешности. Зубная боль — обычная проблема. Зубная боль может быть резкой, пульсирующей, стреляющей или постоянной. Если за зубами должным образом не ухаживать, то их в конце концов придется удалять.Основная причина

    Зубная боль

    Зубная боль Рецепт 1Одну ч. ложку коры дуба залить стаканом крутого кипятка, настаивать на водяной бане 30 минут. Процедить, тщательно отжав сырье. Долить теплой кипяченой воды до изначального объема. Растворить в отваре 1 ст. ложку соды. Полоскать рот через каждый час.Ни в

    Голова и головной мозг. Рот зубы

    Голова и головной мозг. Рот зубы

    Кариес, боль
    Belladonna (Красавка, Сонная одурь) — пульпит и периодонтит: резкие и пульсирующие боли.
    Chamomilla, Matricaria chamomilla (Ромашка аптечная, ободранная) — боль усиливается от горячей пищи или питья. Ощущение, что зубы слишком длинные.
    Clematis recta (Ломонос прямой) — зубная боль, иррадиирующая по всей стороне лица до глаза и до уха; облегчается от давления, держанием во рту холодной воды (Coffea arabica (Кофейное дерево)).
    Coffea arabica (Кофейное дерево) — зубная боль у детей и нервных людей; холодная вода облегчает боль. Боли и диспепсия при прорезывании зубов. Зубная боль с ощущением тревоги и расположением к слезам.
    Antimonium crudum (Черная сернистая сурьма) — зубная боль в кариозных зубах, ухудшающаяся ночью.
    Magnesium carbonicum (Карбонат магния) — зубная боль хуже ночью, заставляет вставать с постели и ходить, с потягиванием и стрелянием.
    Calcarea fluorica (флюорат кальция) — зубные фистулы: выделение кровянисто, имеет неприятный солоноватый вкус (Acidum fluoricum (Кислота фтористая)). Неправильный рост зубов; зернистость эмали; на зубах мало эмали; кариес.
    Acidum fluoricum (Кислота фтористая) — зубные фистулы, выделение кровянисто; имеет солоноватый, неприятный вкус. Кариес зубов.
    Hepar sulfuris calcareum (Серная кальциевая печень) — хронический периодонтит, стоматит, костоеда челюсти. Боль в пустых зубах по вечерам.
    Silicea terra (Кремнезем) — белые пятна на зубах, хронический периодонтит. Стреляющая и колющая зубная боль, сильнее ночью.
    Mercurius solubilis Hahnemanni (Растворимая ртуть Ганемана) — периодонтит, боли рвущего и пульсирующего характера, стреляют в лицо и уши. Ощущение, будто зубы слишком длинные. Боль в зубах при втягивании воздуха, невыносимая в постели; зубы шатаются и выпадают.
    Mezereum, Daphne mezereum (Волчеягодник обыкновенный, Волчье лыко) — кариес корней зубов; сверление и колотье в полых зубах. Ощущение, что зубы длинные; при болях — зябкость.
    Kreosotum, Fagus sylfaticas (Деготь бука лесного) — зубы чернеют и крошатся. Зубные невралгии. Зубные боли вследствие порчи зубов.
    Hecla lava (Зола из исландского вулкана Геклы) — кариес, периоститы, абсцессы. Запаздывающее прорезывание зубов у детей-рахитиков.
    Lachesis mutus (Яд змеи Ляхезис мутус или Сурукуку, Бушмейстер) — гниют и крошатся. Периодонтит и абсцессы у корня запломбированного зуба (Mercurius solubilis Hahnemanni (Растворимая ртуть Ганемана), Hepar sulfuris calcareum (Серная кальциевая печень), Silicea terra (Кремнезем)).
    Carbo vegetabilis (Уголь древесный) — кариес; грызущая зубная боль; зубы шатаются, из десен сочится кровь.
    Plantago major (Подорожник большой) — зубные невралгии с острыми, невыносимыми болями. Слюнотечение во время болей. Зубы очень чувствительны к прикосновению.
    Aranea diadema (Паук крестовик) — зубная боль усиливается от сырой погоды, или, как только больной ложится в постель (Mercurius solubilis Hahnemanni (Растворимая ртуть Ганемана)).
    Borax veneta (Бура, борнокислый натр) — зубная боль, особенно в сырую погоду.
    Bryonia alba (Переступень белый) — зубная боль ревматического происхождения и происходит от простуды. Облегчение от сильного давления и прикладывания холода. Зубная боль детей вследствие порчи зубов; облегчение от холодной воды.
    Rhododendron aureum (Рододендрон, Кашкарник золотистый) — зубная боль ревматического генеза
    Rhus toxicodendron (Сумах ядовитый) — ревматическая зубная боль; боли ухудшаются от холода и улучшаются от теплых процедур, но пульсирующая боль моментально облегчается от прикладывания холодной руки. Зубы кажутся шатающимися и как будто слишком длинными.
    Ignatia amara (Игнация горькая, Бобы св. Игнация) — зубная боль хуже в промежутках между едой, чем во время самого акта еды, Гиперестезия зубов.
    Nux moschata (Мускатный орех) — боль, особенно на сыром холодном воздухе; улучшение от тепла.
    Nux vomica (Рвотный орех, Чилибуха) — колющая зубная боль от простуды или злоупотребления кофе.
    Sabadilla officinale (Сабадилла) — зубная боль, тянущая и постукивающая, часто появляется во время прогулки.
    Ratania peruviana, Krameria triandra (Ратания перуанская, Крамерия трехтычинковая) — 1) зубная боль по ночам, заставляющая больного вставать и ходить. 2) зубная невралгия у беременных.
    Carbo animalis (Уголь животный) — нытье в коренных зубах левой стороны, особенно ночью.
    Sabina, Juniperus sabine (Можжевельник казацкий) — боли в пустых зубах с чувством давления и распирания, сильнее ночью.
    Thuja occidentalis (Туя западная, Дерево жизни) — кариес корней зубов при здоровых коронках. Грызущая боль, особенно в полых зубах.
    Oleander nerium (Олеандр) -стреляющие потягивания в зубах, когда лежишь; стоя легче.
    Colchicum automnale (Безвременник осенний) — сильная чувствительность зубов при жевании. Нытье в корнях нижних зубов со щемящей болью в челюстном суставе.
    Manganum aceticum (Марганец) — сильная зубная боль, переходящая на другие части тела.
    Daphne indica (Волчеягодник индийский) — стреляние в зубах; боль в зубах от эрекций или после совокупления.
    Pulsatilla pratensis (Прострел луговой) — скрежетание зубов; боль в зубах, отдающая в глаз.
    Sepia (Чернила каракатицы) — боль в зубах, отдающая в ухо.
    Natrium carbonicum (Карбонат натрия) — зубная боль.
    Laurocerasus officinalis (Лавровишня) — боль в нижних зубах.
    Staphysagria, Delphinium staphisagria (Стафизагрия, Стефаново семя) — чернеют, крошатся и быстро разрушаются, не успев еще даже вырасти. Зубная боль. Зубы чувствительны к прикосновению.
    Euphorbium officinarum (Молочай аптечный) — крошатся.
    Acidum lacticum (Кислота молочная) — разрушение эмали зубов.
    Luesinum (Секрет из сифилитического шанкра) — деформированные, выщербленные зубы.

    Прорезывание
    Belladonna (Красавка, Сонная одурь) — прорезывание: приливы крови к голове, судорожные симптомы.
    Cuprum metallicum (Медь) — трудное прорезывание с менее выраженными мозговыми симптомами, чем приBelladonna (Красавка, Сонная одурь).
    Zincum metallicum (Цинк) — трудное прорезывание зубов: ребенок сонлив, лежит, уткнувшись глубоко в подушку затылком, глаза закрыты и полукосят, лицо бледно и холодно; ребенок кричит, тело дрожит, ковыряет пальцем в носу или щиплет свои сухие запекшиеся губы; беспокойные движения в конечностях. Может быть бред и испуг при пробуждении. Моча и кал в тяжелых случаях отходит непроизвольно. Могут быть конвульсии, скрежетание зубами и вращение глазами.
    Gelsemium sempervirens (Жасмин вечнозеленый) — трудное прорезывание зубов с нервным возбуждением, бессонницей, приливом крови к мозгу.
    Melilotus officinalis (Донник аптечный) — судороги у детей во время прорезывания зубов.
    Platinum metallicum (Платина) — судороги во время прорезывания зубов у детей.
    Aethusa cynapium (Петрушка собачья, Омег) — прорезывание зубов, когда преобладает рвота
    Chamomilla, Matricaria chamomilla (Ромашка аптечная, ободранная) — прорезывание, с расстройствами пищеварения; понос и колика; боль усиливается от горячей пищи или питья. Ощущение, что зубы слишком длинные.
    Podophyllum peltatum (Ноголистик щитовидный) — болезненное прорезывание зубов, ребенок стонет и двигает головой из стороны в сторону. Понос обильный и вонючий. Стоны и плач во сне.
    Magnesium carbonicum (Карбонат магния) — болезненное прорезывание зубов с диспепсией;
    Ferrum phosphoricum (Фосфат железа) — понос при прорезывании зубов и лихорадка.
    Rheum palmatum, Rhabarbarum (Ревень пальчатый) — кислая диарея во время прорезывания зубов.
    Ipecacuanha, Cephaelis ipecacuanhae (Ипекакуана, Рвотный корень) — понос при прорезывании зубов.
    Calcarea carbonica s. ostrearum (Карбонат кальция) — позднее прорезывание зубов; на зубах могут быть зазубрены; в период прорезывания могут быть лихорадка и конвульсии.
    Calcarea phosphorica (Фосфат кальция) — прорезываются медленно и быстро портятся.
    Hecla lava (Зола из исландского вулкана Геклы) — кариес, периоститы, абсцессы. Запаздывающее прорезывание зубов у детей-рахитиков.
    Kreosotum, Fagus sylfaticas (Деготь бука лесного) — замедленное прорезывание зубов.
    Kalium nitricum (Нитрат калия, Селитра) — трудное прорезывание зубов.
    Dolichos pruriens, Stizolobium (Стизолобиум, Зудящий боб) — боли при прорезывании зубов.

    Скрежетание
    Belladonna (Красавка, Сонная одурь) — скрежетание.
    Cina, Artemisia cina (Полынь цитварная) — скрежетание во сне.
    Helleborus niger (Морозник, Чемерица черная) — скрежетание зубами.
    Hyosciamus niger (Белена черная) — скрежет зубов.
    Stramonium, Datura stramonium (Дурман обыкновенный, Бешеное яблоко) — скрежетание зубами.
    Phytolacca americana (Лаконос американский) — зубные невралгии с непреодолимым желанием сжимать десна или зубы.
    Podophyllum peltatum (Ноголистик щитовидный) — непреодолимое желание скрежетать зубами.
    Pulsatilla pratensis (Прострел луговой) — скрежетание зубов; боль в зубах, отдающая в глаз.
    Zincum metallicum (Цинк) — скрежетание зубами.

    Удаление зубов
    Arnica montana (Баранник горный) — удаление зубов; пломбирование.
    Calendula officinalis (Календула, ноготки) — кровотечение после экстракции.

    Цвет зубов
    Acidum phosphoricum (Кислота фосфорная) — пожелтение зубов.
    Lycopodium clavatum (Плаун булавовидный) — желтеют.



    Гомеопатия: инструкция по лечению «пустышками»

    Еще с древних времен существовали различные практики лечения, основанные не на научных методах, а на субъективных представлениях людей. Гомеопатия зародилась как раз тогда, когда научно обоснованная медицина только еще появлялась — в начале XVIII века. И до сих пор нет ни одного научного исследования, которое бы подтвердило лечебное действие гомеопатических препаратов. С критикой гомеопатии в феврале выступила Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при президиуме Российской академии наук. И вызвала бурю обсуждений. Почему? Читайте в нашем материале.

    Точно неизвестно, когда впервые появилась гомеопатия, но принципы этого явления описал немецко-французский доктор медицины Самуэль Ганеман. Когда он ознакомился с исследованиями применения хинного дерева для лечения малярии, то решил проверить, что с ним произойдет, если он сам примет внутрь кору дерева. В результате с доктором медицины случились жар, судороги, боли в суставах — симптомы, свойственные малярии. Полагаясь на этот единичный опыт, Ганеман поверил, что все эффективные препараты у здоровых людей вызывают симптомы болезней, которые они лечат. А значит, излечивать болезни можно, употребляя малые дозы того, что вызывает заболевание. Эта логика легла в основу принципа «подобное лечит подобное». Позднее опыт Ганемана не смогли воспроизвести другие врачи. Возможно, у основателя гомеопатии просто была аллергия на действующие вещества хинного дерева.

    Гомеопаты, руководствуясь принципами Ганемана, разводят вещество-возбудитель болезни (или то, что они считают возбудителем болезни) в воде. Это могут быть споры ядовитых грибов, аммиак, мышьяк, частички насекомых или других существ. Но суть в том, что концентрация этих веществ в гомеопатической воде настолько мала, что их там просто нет. Ведь в воде находится только 10 в минус 60 степени килограмма от массы исходного вещества, а иногда и в минус 2000 степени. При этом масса элементарной частицы протона, из которого, в том числе, состоит атом, формирующий, в свою очередь, молекулу, равняется примерно 1,6 килограмма на 10 в минус 27 степени. То есть в гомеопатическом растворе по определению не может быть ни одной молекулы исходного вещества.

    Источник: depositphotos.com

    Тогда в чем шутка? Гомеопаты утверждают, что у воды есть память. В разных источниках и по заверениям разных приверженцев гомеопатии можно встретить различные объяснения того, как же работает эта память. Иногда говорят о квантовой энергии молекул, которая передается воде. Иногда — о магнитных полях, которые «замирают» в воде и затем взаимодействуют с магнитными полями в теле человека. Иногда — о гравитационных волнах, которые также входят в резонанс с гравитацией Земли.

    Один моль любого вещества содержит примерно 6,02 на 10 в 23 степени молекул (число Авогадро), сообщается в меморандуме о лженаучности гомеопатии. Если последовательным многократным разбавлениям подвергнуть одномолярный раствор (1 моль/л) гомеопатического средства, то в литре раствора с индексом разведения 12С (10 в минус 24 степени) одна молекула этого средства будет содержаться с вероятностью 60%. В типичной дозе гомеопатического средства используют миллионные доли литра раствора, поэтому единичные молекулы средства с индексом разведения 12С будут встречаться лишь в нескольких из миллионов доз. Рекомендованная еще самим Ганеманом и до сих пор популярная у гомеопатов степень разведения 30С (10 в минус 60 степени) полностью лишена физического смысла, поскольку вся Земля содержит не более 10 в 50 степени молекул, подчеркивают академики.

    А как же люди, которым помогли гомеопатические средства? А как же научные статьи об «эффективности» гомеопатии? Действие гомеопатических средств объясняется эффектом плацебо, потому что применяют их зачастую при обострении хронических заболеваний. Без действующего вещества получить какой-либо эффект от лекарства невозможно. Мета-анализ десятков научных трудов показал, что эффективность гомеопатических средств не была доказана учеными, использующими научные методы работы. Такие сообщения есть в самом меморандуме, а также, например, на сайтах Министерства здравоохранения и социальных служб США, Национального центра здравоохранения и медицинских исследований Австралии. В журнале British Journal of Clinical Pharmacology, например, также утверждается о бесполезности гомеопатических «пустышек». Те же статьи, которые доказывают эффективность гомеопатических средств, публикуются в гомеопатических журналах на сайтах Американского института гомеопатии, Британской гомеопатической ассоциации, Российского гомеопатического портала и других аналогичных.

    Университет ИТМО. Никита Хромов-Борисов.

    «Комиссия по лженауке РАН призывает производителей гомеопатических средств указывать на упаковке, что препарат не имеет доказанной эффективности, а также указывать массу гомеопатических средств, то есть просто не врать и не скрывать от населения правду о препарате. Наша комиссия не призывает запрещать гомеопатию, но требует давать людям полные сведения об этом явлении», — прокомментировал на пресс-конференции в «Росбалте» химик, генетик и биостатистик, член Комиссии по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при президиуме РАН Никита Хромов-Борисов.

    В меморандуме есть рекомендации Министерству здравоохранения РФ пересмотреть принятые более 20 лет назад решения о внедрении гомеопатии в систему российского здравоохранения, а также исключить применение гомеопатических препаратов в государственных и муниципальных лечебных учреждениях. В документе есть рекомендации и другим федеральным органам, врачам, в том числе врачам-гомеопатам. Самое важное предостережение состоит в том, чтобы не допускать лечения пациентов только гомеопатическими средствами. Это противоречит медицинской этике, так как опасные болезни невозможно вылечить с помощью плацебо. Более того, пять месяцев назад американские СМИ сообщили о смерти 10 детей после приема гомеопатических таблеток от зубной боли. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обнаружило в таблетках действующие вещества белладонны — растения, которое в некоторых случаях может вызывать смерть у человека при приеме внутрь.

    Университет ИТМО. Алексей Сазанов (в центре)

    «Конечно, человек должен иметь свободу выбора. Но научная база гомеопатии не соответствует современным научным представлениям вообще. Степень доказательности современной биологии сравнима с той, которая применяется в физике, ракетостроении. Есть методы анализа медицинских препаратов, есть критерии и диагностика их эффективности — это целый пласт научной работы. Если использовать его при исследованиях гомеопатических препаратов, то никак не доказать, что они имеют какое-либо воздействие на человека. А если человек придерживается каких-либо средневековых воззрений на медицину, то мы не можем его принуждать думать иначе. Астрология и колдовство тоже существуют очень долго, как и гомеопатия, и до сих пор имеют своих почитателей. Но если эффективность лекарства не доказана, то не стоит его принимать, а тем более — заменять им действительно работающие медицинские препараты», — подчеркнул профессор кафедры молекулярной биотехнологии ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный технологический институт» Алексей Сазанов.

    В Министерстве здравоохранения будет сформирована рабочая группа для регулирования оборота гомеопатических препаратов и деятельности гомеопатов. В нее войдут представители академической науки, практического здравоохранения, а также гомеопаты.

    Перейти к содержанию

    5 природных гомеопатических средств от зубной боли

    Зубная боль — это то, что нельзя игнорировать. Даже если вы очень постараетесь, невыносимая боль не даст вам жить спокойно. Это состояние не только мешает вам есть, но также затрудняет разговор или концентрацию на любой другой работе. Это обычная проблема, и почти каждый человек в какой-то момент своей жизни страдает от нее. Однако причины могут отличаться друг от друга. Это может быть из-за кариеса, опухших десен или удаления зуба.Вот 5 натуральных гомеопатических средств, которые хорошо помогают при зубной боли:
    Подорожник: от зубной боли и чувствительных зубов
    Подорожник хорошо действует как при зубной боли, так и при чувствительных зубах. Его назначают людям с повышенным слюноотделением во рту и зубной болью. Это лекарство также хорошо помогает при отеках на щеках и зубной боли. Обычно его проглатывают, но также можно наносить наружно на болящий зуб, который полый изнутри.

    Silicea: от зубной боли из-за абсцесса корня зубов
    Это лучшее гомеопатическое средство от зубной боли, вызванной абсцессом (скоплением гноя) в корне зубов.Silicea также помогает при опухших деснах и щеках, которые являются одними из распространенных симптомов образования абсцесса.
    Staphysagria: от зубной боли во время еды или питья
    Это натуральное гомеопатическое лекарство эффективно для лечения чувствительных зубов. Практикующий гомеопат рекомендует это лекарство, когда причиной зубной боли является еда или питье. Чаще всего боль усиливается от холодных напитков.

    Merc Sol: от зубной боли с избытком слюны и неприятным запахом изо рта.
    Merc Sol лучше всего, когда у пациента наблюдается обильная слюна во рту и неприятный запах изо рта.Это лекарство также эффективно, когда зубная боль усиливается из-за употребления как горячей, так и холодной пищи. Пациент, страдающий этим заболеванием, также жалуется на кровоточивость десен и расшатывание зубов.

    Арника: от зубной боли после процедуры удаления и пломбирования
    Используется для лечения боли в деснах после удаления зуба и болезненности десен, которая возникает после пломбирования зубов. Арника действует как точное обезболивающее. Он очень часто используется в гомеопатии для лечения различных заболеваний.

    гомеопатических препаратов от зубной боли — Homeopathic.com

    Автор: Дана Ульман, MPH, CCH

    (За исключением Гомеопатическое лекарство для детей и младенцев , Tarcher / Penguin)

    Чтобы определить наилучшую дозу и эффективность, лучше всего получить руководство по гомеопатии, подобное тому, что указано выше, в качестве первоисточника этой информации. Самым популярным гомеопатическим справочником является «Справочник по гомеопатическим лекарствам для всех», но мы продаем его и многие другие здесь.Мы также продаем очень практичные домашние гомеопатические лекарства со скидкой! Щелкните здесь , чтобы увидеть варианты аптечек, или ПОЗВОНИТЕ нам, чтобы заказать их (или задать вопросы).

    Чтобы приобрести ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ средства правовой защиты, вам необходимо позвонить нам по телефону 510-649-0294 или заказать их ЗДЕСЬ. Мы представляем несколько ведущих американских, британских и европейских гомеопатических аптек. Сообщите нам, предпочитаете ли вы лекарства от Hahnemann Labs, Helios, Boiron или Standard.Пожалуйста, дайте нам знать, какую потенцию или размер флакона вы хотите (обычно мы рекомендуем 6C или 30C для тех людей, которые относительно плохо знакомы с гомеопатией)… и вам нужно будет сообщить нам, хотите ли вы таблетки / гранулы или «жидкое разведение». (Пожалуйста, знайте, что только некоторые гомеопатические аптеки продают жидкие разведения). Мы можем помочь вам сделать некоторые из этих решений по телефону, хотя мы не можем дать совет о том, какое средство правовой защиты получить, если только вы не хотите оплатить короткую или длительную консультацию с нашим владельцем, Даной Ульман, MPH, CCH.Мы сделаем все возможное, чтобы служить вам.

    Информация, представленная здесь, применима не только к детям, но и к большинству людей с диареей.

    СРЕДСТВА, ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ, ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ БОЛЬШЕ ЧАСТО УКАЗАННЫХ СРЕДСТВ СРЕДСТВ

    • При сильной зубной боли следует обратиться к стоматологу.

    Aconitum: Когда дети испытывают острую и мучительную зубную боль, которая приводит их в бешенство, следует рассмотреть это лекарство. Боли обычно усиливаются ночью и от холода.Они вызывают сильное беспокойство и беспокойство.

    АРНИКА: Это лекарство можно принимать до и после операции для удаления зубов или любой другой стоматологической операции.

    БЕЛЛАДОННА: Это лекарство полезно при быстром появлении пульсирующей боли, которая облегчается от тепла. Покраснение и припухлость десен и покраснение лица с горячей кожей. Дети стонут, особенно на воздухе. У них обычно расширенные зрачки.

    Chamomilla: Эти дети испытывают сильную боль, которая усиливается ночью и от теплых аппликаций или теплых напитков и лучше от холодных вещей (они предпочитают сосать кубик льда).Эти дети очень раздражительны. Они громко и настойчиво плачут. Их покачивание и ношение принесут облегчение, но только временно.

    КОФЕ: Зубная боль, вызывающая у детей сильное беспокойство и бессонницу, предлагает это лекарство. Некоторое облегчение они получают от холодной воды, а боль усиливается от теплых напитков или еды.

    HEPAR SULFUR: Зубная боль от малейшего прикосновения, а также от воздействия холодной воды, пищи или воздуха позволяет предположить это лекарство. Эти дети очень раздражительны.

    HYPERICUM: Если у детей возникают стреляющие боли из-за травмы или инфекции, следует рассмотреть это лекарство. Также он хорош при травмах передних зубов.

    Mercurius: Детям, у которых во время зубной боли выделяется обильное слюноотделение, часто требуется это лекарство. Боли усиливаются от кусания, холодного воздуха и ночью. Их боли могут распространяться на уши.

    Nux moschata: Если у детей сильная пульсирующая боль, которая распространяется на соседние зубы или ухо, следует рассмотреть это лекарство.Обычно боли усиливаются от холода и облегчаются от тепла.

    Подорожник: Как и у детей, которым нужен Mercurius, у этих детей наблюдается обильное слюноотделение и зубная боль. Их зубы чувствительны к прикосновению и к перепадам температур. Они могут испытывать некоторую боль или подергивание века вместе с зубной болью.

    РУТА: Это лекарство полезно до и после удаления зуба.

    Staphysagria: зубная боль, которая настолько чувствительна, что дети не могут выдержать даже малейшего прикосновения, указывает на необходимость этого лекарства.Боли усиливаются от холодных напитков или холодного воздуха.

    Зубная боль — Natural Homeopathic Clinic

    Зубная боль

    Подорожник: гомеопатическое средство от зубной боли и чувствительных зубов

    Гомеопатическое лекарство Подорожник — естественное лекарство от зубной боли. Подорожник помогает во всех тех случаях, когда зубы болят и чувствительны. На зубах обнаружен кариес, и у большинства людей, нуждающихся в гомеопатическом препарате Подорожника, наблюдается повышенное слюноотделение во рту и зубная боль.Подорожник также дает хорошие результаты при отеке щек вместе с зубной болью. Лучше всего контролировать боль, идущую от зубов к ушам, с помощью подорожника. Иногда нервная боль в зубах может распространяться на глаза. При такой рефлекторной боли в глазах от зубов подорожник играет прекрасную роль в борьбе с болью. Во всех этих рассказанных ситуациях Подорожник нужно принимать внутренне. Натуральное гомеопатическое лекарство Подорожник также можно использовать как наружное средство, если болит зуб внутри.

    Silicea: Лучшее гомеопатическое средство от зубной боли из-за абсцесса корня зубов

    Silicea — лучшее натуральное гомеопатическое средство от зубной боли, вызванной абсцессом корня зуба. Абсцесс — это скопление гноя у корня зубов. Silicea — идеальное гомеопатическое средство от боли в зубах из-за образования абсцесса. Десны во всех случаях опухшие. Также могут опухать щеки. Чаще всего пациенты, нуждающиеся в гомеопатическом препарате Silicea, жалуются на усиление зубной боли на холодном воздухе и от приема холодной воды.Зубная боль из-за абсцесса может сопровождаться лихорадкой.

    Chamomilla: гомеопатическое лекарство от зубной боли, когда пациент становится раздражительным

    Chamomilla — очень полезное натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, когда пациент становится раздражительным, безумным и диким из-за сильной зубной боли. Боль в зубах совершенно невыносимая. Психическое возбуждение с зубной болью требует употребления Chamomilla. Пациент кажется чрезмерно чувствительным к боли. Прием теплых напитков обычно ухудшает состояние пациентов, нуждающихся в гомеопатическом лекарстве Chamomilla.

    Staphysagria: гомеопатическое средство от зубной боли во время еды или питья

    Натуральное гомеопатическое лекарство Staphysagria — очень эффективное лекарство, когда любая еда или питье вызывают зубную боль при прикосновении к зубам. Зубная боль может появиться как в разрушенных, так и в здоровых зубах. Чаще всего боль усиливается от холодных напитков. У некоторых пациентов также может наблюдаться чрезмерное слюноотделение во рту и кровотечение из десен.

    Merc Sol: Гомеопатическое лекарство от зубной боли с избытком слюны и неприятным запахом во рту

    Merc Sol — лучшее натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, которое имеет два основных свойства.Первый — это обильная слюна во рту, а второй — самый неприятный запах во рту. Если эти два важных симптома передаются пациентом вместе с зубной болью, всегда следует назначать Merc Sol. Merc Sol следует использовать, когда и горячая, и холодная пища усиливают боль в зубах. В большинстве случаев коронка зубов разрушается, а корень совершенно здоров. В таких случаях Merc Sol также является идеальным гомеопатическим лекарством. Чаще всего отмечается кровотечение из десен. Пациент может жаловаться на расшатывание зубов.Также может присутствовать повышенная жажда воды.

    Silicea и Hepar Sulph: гомеопатические средства от зубной боли, вызванной корневым абсцессом

    И Silicea, и Hepar Sulph — прекрасные натуральные гомеопатические лекарства от зубной боли из-за корневого абсцесса. Silicea можно применять во всех тех случаях, когда зубная боль с припухлостью десен и лица появляется из-за корневого абсцесса. И если лихорадка с ознобом сопровождается болью и отеком, предпочтительным гомеопатическим средством является Hepar Sulph.

    Staphysagria и Merc Sol: гомеопатические лекарства от боли в разрушенных зубах

    Staphysagria — натуральное гомеопатическое лекарство, которое обещает облегчить зубную боль от кариозных кариесов. Обычно пациент, нуждающийся в Staphysagria, жалуется на усиление боли в тот момент, когда его касается еда или питье. Merc Sol — еще одно натуральное гомеопатическое лекарство, которое очень полезно, когда и холодная, и горячая пища усиливают боль в разрушенных зубах. У пациентов, которым может помочь гомеопатическое лекарство Merc Sol, часто отмечается усиление слюны и неприятный запах изо рта.

    Подорожник: Натуральное гомеопатическое лекарство от боли при разрушении полых зубов

    У пациентов с полыми зубами из-за кариеса гомеопатическое лекарство Подорожник следует применять наружно в форме настойки вместе с внутренним приемом этого лекарства для получения хороших результатов. Великолепные результаты дает использование подорожника при зубной боли, когда в пораженных зубах появляются полые полости.

    Подорожник, спигелии и магний фос: гомеопатические лекарства от боли от зубов до уха или лица

    При боли в зубах, которая распространяется до ушей, подходящим средством является натуральное гомеопатическое лекарство Подорожник.При невралгической боли в лице с правой стороны из-за зубной боли лучшим лекарством является гомеопатический препарат Magnesium Phos. А для снятия нервной боли, распространяющейся от зубов на левую сторону лица, Spigelia — идеальное гомеопатическое средство.

    Hecla Lava: Гомеопатическое лекарство от зубной боли с отеком вокруг челюсти

    Hecla Lava — отличное натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, которая сопровождается опухолью вокруг челюсти. Hecla Lava можно принимать во всех случаях зубной боли с отеком челюсти.Hecla Lava снимет боль в зубах, а также уменьшит опухоль вокруг челюсти.

    Арника и зверобой: гомеопатические средства от зубной боли после экстракции

    Арника — это натуральное гомеопатическое лекарство, которое очень помогает при лечении боли в деснах после удаления зуба. Арника очень полезна для облегчения боли, если она возникает после удаления зуба. Это натуральное лекарство очень часто используется в гомеопатии при травмах. Поэтому после стоматологических вмешательств всегда рекомендуется применять арнику при появлении болей.

    Арника и зверобой: гомеопатические средства от зубной боли после процедуры заполнения

    Натуральное гомеопатическое лекарство Арника — очень полезное средство от боли в зубах с болезненностью в деснах, которая возникает после пломбирования зубов. Здесь арника действует как точное обезболивающее. Зверобой — гомеопатическое средство от нервной боли после процедур пломбирования зубов. Эти натуральные гомеопатические средства от зубной боли можно принимать попеременно, чтобы добиться хороших результатов.

    Chamomilla and Coffea: гомеопатические средства от зубной боли при чувствительности к горячей пище

    Гомеопатическое лекарство Chamomilla — лучшее натуральное средство от зубной боли, когда зубы чувствительны к горячей пище, а напитки ухудшают состояние. Гомеопатическое лекарство Coffea можно принимать, если холодная вода облегчает зубную боль. Оба этих гомеопатических средства от зубной боли являются отличным средством лечения, когда причиной является тепловая чувствительность зубов.

    Hepar Sulph and Magnesium Phos: гомеопатические средства от зубной боли при чувствительности к холодной пище

    Hepar Sulph — натуральное гомеопатическое средство, когда зубная боль усиливается от холодных напитков или еды.И Magnesium Phos можно принимать, когда теплые напитки облегчают зубную боль. Оба этих гомеопатических средства от зубной боли являются отличным средством лечения, когда причиной является чувствительность зубов к холоду

    Стоматологические гомеопатические средства — Доктор Вулф Энергетическое здравоохранение и стоматология

    ABSCESS

    Belladonna — Лучше всего использовать при раннем зубном абсцессе, сопровождающемся покраснением и пульсацией.
    Bryonia — Используется при остром воспалении или если колющая боль облегчается сильным надавливанием.
    Hepar Sulphuris — Используется при абсцессе, сопровождающемся образованием гноя.
    Myristica — Используйте, когда отек сопровождается онемением области.
    Pulsatilla — Используйте, когда боль усиливается от тепла и облегчается холодной водой.
    Pyrogenium — Используйте, когда гной присутствует без дренажа.
    Silicea — Используется для ускорения выделения при оттоке гноя.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

    Aconite — Используется при панике, испуге, общем умственном и физическом беспокойстве или внезапных сильных приступах.
    Calcerea carbonica — Используйте для напуганных, усталых и безнадежных людей, которые беспокоятся ближе к вечеру.
    Coffea cruda (потенцированный кофе) — Хорошо действует как транквилизатор.
    Chamomilla — успокаивающее действие для спокойного сна. Также повышает низкий болевой порог.
    Nux vomica — Хорошо работает у многих нервных, нервных, раздражительных людей с проблемами желудка.
    Pulsatilla — Используйте при состояниях тревоги.

    БРЮКСИЗМ

    Belladonna — Используется для решения проблемы скрежета, вызывающей болезненные ощущения в зубах.
    Podophyllum — Используйте для ночного растирания при ощущении жжения языка.
    Tuberculinum — Используйте для детей, которые скрипят зубами.

    ГИНГИВИТ, ПЕРИОДОНТИТ И АЛЬВЕОЛИТ

    Arsenicum album — Используется при болезненных кровоточащих деснах.
    Китай — Используется для кровоточащих тканей десен.
    Ferrum phosphoricum — Используется для плохого тона десен или десен, кровоточащих после чистки зубов.
    Hypericum — Используется для нежной ткани десен и для ускорения заживления.
    Kali chloricum — Используется при острой язвенной болезни тканей.
    Naturium muriaticum — Целостность тканей.
    Hepar sulphuris — Ткань с нагноением, хроническими абсцессами.
    Silicea — Пародонтальный абсцесс с опухшими железами.
    Staphysagria — Шатающиеся зубы, боль усиливается при надавливании.
    Symphytum — Повреждения надкостницы. Стимулирует рост эпителия на изъязвленных поверхностях.
    Mercurius solubilis — Используется при острой язвенной болезни тканей с налетом на языке и металлическим привкусом во рту.
    Nux vomica — используется при опухших и болезненных деснах, когда задняя часть языка имеет беловатый налет и когда пациент употребляет много стимуляторов, таких как кофе и чай.
    Phosphorus — Используйте на опухших деснах, которые легко кровоточат, а также при чрезмерном выделении слюны.
    Ruta graveolens — Используется при травмах костей и при альвеолите («сухой лунке»).

    ГЕМОРРАЖ

    Арника — Используйте при кровотечении, сопровождающемся болезненностью от ушиба.
    Ferrum phosphoricum — Используйте при ярко-красном кровотечении.
    Phosphorus — Используется при постоянном кровотечении.

    НЕЙРАЛГИЯ

    Aconite — Невралгия тройничного нерва
    Aranea diadema — Используется для иррадиирующей боли в правой стороне лица, усиливающейся от холода. Также используйте при внезапной сильной боли в зубах ночью после того, как лечь.
    Cuprum metallicum — Используется при мышечных спазмах.
    Gelsemium sempervirens — Используйте для облегчения головной боли и боли в верхней части спины и шеи, которая распространяется над головой, а также при головокружении и онемении.
    Ignacia — Используется при головной боли, как если бы гвоздь пробили сбоку в голову.
    Lachesis — Левосторонние жалобы
    Lycopodium — Правосторонние жалобы
    Magnesia phosphorus — Применяют при спазматических болях, усиливающихся от холодной воды и улучшающихся от тепла и растирания.
    Sanguinaria — Правосторонняя невралгия-лицевая мигрень.
    Spigelia — Используется при боли в области глаза, щеки и левого виска.
    Zincum phosphoricum — Острые боли в правой половине головы.
    Zincum valerian — Острые боли в левой половине головы.

    ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ ДИСКОМФОРТ

    Apis mellifica — Хорошо при постинъекционной болезненности после стоматологической работы.
    Chamomilla — Дайте за час до посещения стоматолога пациентам с низким болевым порогом. Это также ускоряет снятие онемения после посещения стоматолога.
    Hypericum — Используйте при повреждении нерва.
    Ledum — Используется при колотых ранах и болезненных ощущениях в результате стоматологической инъекции.
    Магнезия фосфорическая — Используется для жестких, болезненных челюстей после длительной стоматологической работы, когда мышцы спазмированы и от тепла становится легче.
    Staphysagria — Используется для лечения ран после хирургического вмешательства на мягких тканях.
    Symphytum — Используется при травмах костей и надкостницы.

    ПРОДАЖА

    Baryta carbonica — Используйте при чрезмерном выделении слюны во время сна.
    Bryonia alba — Используется при сильной сухости во рту, сухости слизистых оболочек и сильной жажде.
    Phosphorus — Используется для гиперсаливации и когда десны опухают и легко кровоточат.
    Pulsatilla — Используется для уменьшения слюноотделения без жажды.

    ВИСНОЧНОЧИСТНОЙ СУСТАВ (ВНЧС)

    Arum triphyllum — Используется при болях в суставах при глотании.
    Calcareaflowica — Используется для гипермобильных суставов
    Calcarea phosphorica — Используется, когда невозможно открыть рот без боли.
    Carbo Vegetabilis — Используется при головокружении с тошнотой и звоном в ушах.
    Chamomilla — Используется при низком болевом пороге. Невыносимые спазмы боли иррадиируют в ухо.
    Cuprum metallicum — Используется для лечения тризма мышц.
    Granatum — Используется при болезненном растрескивании суставов.
    Магний фосфорный — Используется при мышечных спазмах.
    Phytolacca decanda — Используется при ушных болях с болью, распространяющейся на зубы, челюсть и горло.
    Rhusxicodendron — Используется для уменьшения жесткости суставов, которая улучшается с движением, и для «хлопания» ВНЧС.

    ЗУБНАЯ БОЛЬ

    Antimonium crudum — Используется при зубной боли, которая усиливается ночью и усиливается от тепла.
    Aranea diadema — Используется при внезапной сильной боли в зубах после того, как лечь.
    Belladonna — Используется при пульсации зуба, которая усиливается при надавливании.
    Calcarea carbonica — Используется при зубной боли, которая усиливается при воздействии горячего или холодного воздуха.
    Chamomilla — Используйте от зубной боли с невыносимой болью, которая усиливается от тепла и не уменьшается от холода.
    Coffea cruda — Используется при зубной боли, которая усиливается от тепла и облегчается ото льда.
    Ferrum metallicum — Используется при зубной боли, которая облегчается ледяной водой.
    Magnesia carbonica — Используйте при зубной боли, которая усиливается ночью. Пациенту необходимо встать и походить для облегчения.
    Magnesia phosphorica — Используется при зубной боли, которая усиливается от холода и уменьшается от тепла.
    Plantago major — Используется при зубной боли, которая облегчается при надавливании и усиливается без холодного воздуха.
    Pulsatilla — Используется при зубной боли, которая облегчается удерживанием во рту холодной воды.
    Staphysagria — Используется для снятия боли от сильного разрушения ряда зубов.

    ПРОРЫВ ЗУБА

    Calcarea carbonica — Используется при отсроченном извержении.
    Chamomilla — Используется при трудном прорезывании зубов.
    Zlncum metallicum — Используется для стирания зубов во время сложных прорезываний, связанных с расшатыванием зубов и кровоточивостью десен.

    ЯЗЫ

    Natrum muriaticum — Используется при герпесе и волдырях при лихорадке. Сухость в губах и уголках рта и потрескавшиеся губы.
    Nitricum acidum — Используется при язвах с неровными краями и грубым внешним видом с тенденцией к легкому кровотечению.

    Рекомендации по дозировке средств правовой защиты 200 X и младше

    Выбор потенции

    Когда лечение назначается на основе местных признаков и симптомов, назначают низкие потенции, менее 12X.

    Когда лечение назначается на основе смеси местных, общих, психических и эмоциональных признаков и симптомов, назначают более высокие потенции, 30–200 раз. Время, необходимое для принятия лекарств

    Лекарства с низкой потенцией (до 12X)

    • первая помощь каждые 5-30 минут
    • острые состояния каждые 30 минут до ежечасно, уменьшаясь до 3-4 раз в день

    Средства средней потенции (12X — 30X)

    Высокоэффективные средства (30X — 200X)

    СНИЖЕНИЕ ЧАСТОТЫ С УЛУЧШЕНИЕМ.

    Potency Vs. Продолжительность действия Чем ниже потенция, тем короче продолжительность ее действия (острые состояния). Чем выше потенция, тем больше продолжительность действия (хронические состояния). В отличие от назначения патологического или специфического симптома, конституциональное назначение лечит не сущность заболевания, а скорее симптомокомплекс индивидуума, у которого есть заболевание. Цель конституционального назначения не в том, чтобы изменить характер пациента, а в том, чтобы изменить его тонус, уравновешивая его, тем самым оказывая систематическую, системную поддержку усилиям организма по самовосстановлению.Объединив общую физическую, эмоциональную и ментальную картину индивидуума, конституционный анализ и назначение предписаний проводят психотерапию, одновременно работая на физическом уровне.

    10 лучших гомеопатических средств от зубной боли

    Гомеопатические средства от зубной боли

    Гомеопатические средства от зубной боли

    Зубная боль — это не то, что нельзя игнорировать, она не позволит вам. Почти нервная боль не позволяет человеку остаться Все еще.Медицинский термин для обозначения зубной боли — одонталгия, что означает боль в зубах. Основные причины зубной боли — это кариес, абсцесс и воспаление десен. Иногда после стоматологической работы, например, удаления зуба и пломбирования зубов, возникает боль. Боль может усиливаться во время еды, от холода или жара, а также от сладкого. Гомеопатическое лечение зубной боли может быть очень эффективным в обеспечении полного облегчения зубной боли за счет лечения основных причин. Натуральные гомеопатические средства от зубной боли , не имеющие побочных эффектов, очень помогают в облегчении боли в зубах.

    Лучшие натуральные гомеопатические средства от зубной боли

    Подорожник: гомеопатическое средство от зубной боли и чувствительных зубов

    Гомеопатическое лекарство Подорожник — это естественное средство от зубной боли. Подорожник помогает во всех тех случаях, когда зубы болят и чувствительны. На зубах обнаружен кариес, и у большинства людей, нуждающихся в гомеопатическом препарате Подорожника, наблюдается повышенное слюноотделение во рту и зубная боль. Подорожник также дает хорошие результаты при отеке щек вместе с зубной болью.Лучше всего контролировать боль, идущую от зубов к ушам, с помощью подорожника. Иногда нервная боль в зубах может распространяться на глаза. При такой рефлекторной боли в глазах от зубов подорожник играет прекрасную роль в борьбе с болью. Во всех этих рассказанных ситуациях Подорожник нужно принимать внутренне. Натуральное гомеопатическое лекарство Подорожник также можно использовать как наружное средство, если болит зуб внутри.

    Silicea: Top Гомеопатическое средство от зубной боли от абсцесса корня зубов

    Silicea — лучшее натуральное гомеопатическое средство от зубной боли, вызванной абсцессом корня зубов.Абсцесс — это скопление гноя у корня зубов. Silicea — идеальное гомеопатическое средство от боли в зубах из-за образования абсцесса. Десны во всех случаях опухшие. Также могут опухать щеки. Чаще всего пациенты, нуждающиеся в гомеопатическом препарате Silicea, жалуются на усиление зубной боли на холодном воздухе и от приема холодной воды. Зубная боль из-за абсцесса может сопровождаться лихорадкой.

    Chamomilla: гомеопатическое лекарство от зубной боли, когда пациент становится раздражительным.

    Chamomilla — очень полезное натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, когда пациент становится раздражительным, безумным и диким из-за сильной зубной боли.Боль в зубах совершенно невыносимая. Психическое возбуждение с зубной болью требует употребления Chamomilla. Пациент кажется чрезмерно чувствительным к боли. Прием теплых напитков обычно ухудшает состояние пациентов, нуждающихся в гомеопатическом лекарстве Chamomilla.

    Staphysagria: гомеопатическое лекарство от зубной боли во время еды или питья

    Натуральное гомеопатическое лекарство Staphysagria — очень эффективное лекарство, когда любая еда или питье вызывают зубную боль при прикосновении к зубам.Зубная боль может появиться как в разрушенных, так и в здоровых зубах. Чаще всего боль усиливается от холодных напитков. У некоторых пациентов также может наблюдаться чрезмерное слюноотделение во рту и кровотечение из десен.

    Merc Sol: Гомеопатическое лекарство от зубной боли с избытком слюны и неприятным запахом во рту

    Merc Sol — лучшее натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, которое имеет два основных свойства. Первый — это обильная слюна во рту, а второй — самый неприятный запах во рту.Если эти два важных симптома передаются пациентом вместе с зубной болью, всегда следует назначать Merc Sol. Merc Sol следует использовать, когда и горячая, и холодная пища усиливают боль в зубах. В большинстве случаев коронка зубов разрушается, а корень совершенно здоров. В таких случаях Merc Sol также является идеальным гомеопатическим лекарством. Чаще всего отмечается кровотечение из десен. Пациент может жаловаться на расшатывание зубов. Также может присутствовать повышенная жажда воды.

    Silicea и Hepar Sulph: гомеопатические средства от зубной боли, вызванной корневым абсцессом

    И Silicea, и Hepar Sulph — прекрасные натуральные гомеопатические лекарства для лечения зубной боли из-за корневого абсцесса.Silicea можно применять во всех тех случаях, когда зубная боль с припухлостью десен и лица появляется из-за корневого абсцесса. И если лихорадка с ознобом сопровождается болью и отеком, предпочтительным гомеопатическим средством является Hepar Sulph.

    Staphysagria и Merc Sol: гомеопатические лекарства от боли в разрушенных зубах

    Staphysagria — это натуральное гомеопатическое лекарство, которое имеет большие перспективы в облегчении зубной боли при разрушении кариозных зубов. Обычно пациент, нуждающийся в Staphysagria, жалуется на усиление боли в тот момент, когда его касается еда или питье.Merc Sol — еще одно натуральное гомеопатическое лекарство, которое очень полезно, когда и холодная, и горячая пища усиливают боль в разрушенных зубах. У пациентов, которым может помочь гомеопатическое лекарство Merc Sol, часто отмечается усиление слюны и неприятный запах изо рта.

    Подорожник: Натуральное гомеопатическое лекарство от боли в полых кариесах

    У пациентов с полыми зубами из-за кариеса гомеопатическое лекарство Подорожник следует применять наружно в форме настойки вместе с внутренним приемом этого лекарства для получения хороших результатов.Великолепные результаты дает использование подорожника при зубной боли, когда в пораженных зубах появляются полые полости.

    Подорожник, спигелия и магний фос: гомеопатические лекарства от боли от зубов до уха или лица

    При боли в зубах, которая распространяется до ушей, подходящим средством является натуральное гомеопатическое лекарство Подорожник. При невралгической боли в лице с правой стороны из-за зубной боли лучшим лекарством является гомеопатический препарат Magnesium Phos. А для снятия нервной боли, распространяющейся от зубов на левую сторону лица, Spigelia — идеальное гомеопатическое средство.

    Hecla Lava: гомеопатическое лекарство от зубной боли с отеком вокруг челюсти

    Hecla Lava — отличное натуральное гомеопатическое лекарство от зубной боли, которая сопровождается отеком вокруг челюсти. Hecla Lava можно принимать во всех случаях зубной боли с отеком челюсти. Hecla Lava снимет боль в зубах, а также уменьшит опухоль вокруг челюсти.

    Арника и зверобой: гомеопатические средства от зубной боли после удаления зубов

    Арника — это натуральное гомеопатическое лекарство, которое очень помогает при лечении боли в деснах после удаления зуба.Арника очень полезна для облегчения боли, если она возникает после удаления зуба. Это натуральное лекарство очень часто используется в гомеопатии при травмах. Поэтому после стоматологических вмешательств всегда рекомендуется применять арнику при появлении болей.

    Арника и зверобой: гомеопатические средства от зубной боли после процедуры пломбирования

    Натуральное гомеопатическое лекарство Арника — очень полезное средство от боли в зубах с болезненностью в деснах, которая возникает после пломбирования зубов.Здесь арника действует как точное обезболивающее. Зверобой — гомеопатическое средство от нервной боли после процедур пломбирования зубов. Эти натуральные гомеопатические средства от зубной боли можно принимать попеременно, чтобы добиться хороших результатов.

    Chamomilla and Coffea: гомеопатические средства от зубной боли при чувствительности к горячей пище

    Гомеопатическое лекарство Chamomilla — лучшее естественное средство от зубной боли, когда зубы чувствительны к горячей пище, а напитки ухудшают состояние.Гомеопатическое лекарство Coffea можно принимать, если холодная вода облегчает зубную боль. Оба этих гомеопатических средства от зубной боли являются отличным средством лечения, когда причиной является тепловая чувствительность зубов.

    Hepar Sulph и Magnesium Phos: гомеопатические средства от зубной боли при чувствительности к холодной пище

    Hepar Sulph — естественное гомеопатическое средство, когда зубная боль усиливается от холодных напитков или еды. А Magnesium Phos можно принимать, когда теплые напитки снимают зубную боль.Оба этих гомеопатических средства от зубной боли являются отличным средством лечения, когда причиной является чувствительность зубов к холоду.

    Купить Гомеопатическое лекарство от зубной боли

    Зубы — самая трудная часть человеческого тела. Они необходимы для еды, речи и придают форму лицу человека. Зуб делится на три части: коронку, которая выступает в рот, шею и корень, которая спускается ниже линии десен в челюсти.Видно, что зуб имеет следующие слои: —

    Эмаль — Это самая внешняя, белая и самая твердая часть зуба. Он состоит из фосфата кальция.
    Дентин- Это также твердый слой под эмалью, содержащий микроскопические трубки. В случаях, когда эмаль повреждена, тепло или холод могут проникать в зуб через эти каналы и вызывать чувствительность зубов и боль.
    Пульпа- Этот слой состоит из кровеносных сосудов и нервов и представляет собой мягкую живую структуру зуба.
    Цемент- Этот слой состоит из соединительной ткани и прочно связывает корни зуба с деснами и челюстной костью.
    У нормального взрослого человека 32 зуба. Эти зубы в полости рта в основном бывают четырех типов в зависимости от формы и функций, которые они выполняют. Это: —
    Резцы — Это 8 зубов в центре передней части для прикусывания пищи.
    Canines- Это 4 самых острых зуба во рту, чтобы рвать пищу.
    Премоляры — Это 8 зубов во рту с плоской прикусной поверхностью, позволяющей рвать и раздавливать пищу.
    Моляры — Это 12 самых больших зубов во рту с плоской прикусной поверхностью для измельчения, разрыва и раздавливания пищи. Обычно в течение жизни у людей бывает два набора зубов. Молочные или молочные зубы — это первые зубы, прорезывающиеся в полости рта. Их 20. Они начинают прорезываться в возрасте шести месяцев и продолжаются до двадцати пяти — тридцати трех месяцев. Однако у некоторых детей прорезываются зубы в возрасте трех месяцев, а у других — только в год.Затем эти зубы отслаиваются по мере прорезывания постоянных зубов.

    Постоянные зубы состоят из 32 зубов. Детям в возрасте от 6 до 12 лет требуется около шести лет, чтобы заменить молочные зубы постоянными.
    Более важно иметь симметрию, при которой одни и те же зубы появляются одновременно с обеих сторон, чем время появления зубов.

    Зубная боль означает боль в зубе или вокруг него.

    ПРИЧИНЫ ЗУБНОЙ БОЛИ

    Распространенные причины зубной боли: —

    • Кариес зуба, также называемый кариесом, относится к повреждению зуба.Это может повлиять на эмаль или внешний слой зуба и дентин или внутренний слой зуба. Это происходит, когда продукты с углеводами, такие как хлеб, молоко, фрукты, сладости или хлопья, остаются на зубах. Затем бактерии во рту превращают их в кислоты. Затем эта кислота соединяется со слюной, образуя бляшки, которые прилипают к зубам и растворяют эмаль, создавая отверстия, называемые полостями.
    • Абсцесс зуба — это гнойный карман, который образуется вокруг корня инфицированного зуба.Внутри зуба находится пульпа, состоящая из нервов, кровеносных сосудов и соединительной ткани. Заражение происходит из-за глубокой полости, болезни десен или треснувшего зуба. Когда эта инфекция не лечится вовремя, она повреждает пульпу и приводит к абсцессу.
    • Перелом зуба
    • Повреждение пломб — пломбы — это материалы, используемые для лечения кариеса, восстановления изношенных зубов из-за обкусывания ногтей или скрежета зубов, а также восстановления треснувших или сломанных зубов. Когда они будут повреждены e.ж., когда кто-то кусает что-то твердое или попадает в рот, это может привести к раздражению или инфицированию незащищенного зуба. Это, в свою очередь, приводит к зубной боли.
    • Повторяющиеся движения, например, жевание резинки или скрежетание зубами на регулярной основе, могут сломать или расшатать зубы или привести к износу зубов до культей.
    • Зараженные десны — при неправильном лечении разрушает ткань, окружающую зубы, что приводит к зубной боли и даже к их потере.

    СИМПТОМЫ ЗУБНОЙ БОЛИ

    Симптомы зубной боли могут включать: —

    • Острая пульсирующая зубная боль, которая может быть постоянной или только при надавливании на зубы.
    • Лихорадка или головная боль с болью
    • Отек вокруг зуба
    • Зловонная слюна из инфицированного зуба
    • Поэтому рекомендуется, чтобы, если у кого-то болит зуб, которая продолжается более одного или двух дней, или если она сильная и сопровождается лихорадкой, болью в ухе или болью при широко открытом рту, он / она должен немедленно обратиться к стоматологу. возможный. Это важно для предотвращения потенциального распространения инфекции на другие части лица или даже в кровоток.

    ПРОФИЛАКТИКА ЗУБНОЙ БОЛИ

    Поскольку очевидно, что в большинстве случаев зубная боль возникает в результате кариеса, соблюдение правил гигиены полости рта может предотвратить кариес. Надлежащая гигиена полости рта включает: —

    • Чистка зубов два раза в день: утром при пробуждении и вечером перед сном.
    • Использование зубной пасты, содержащей фтор.
    • Чистка зубов зубной нитью один раз в день.
    • Полоскание зубов один или два раза в день антисептическим средством для полоскания рта.
    • Консультации стоматолога два раза в год по вопросам профессиональной чистки.
    • Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара.

    Гомеопатическое лечение зубной боли

    Лечение зубной боли зависит от причины. В некоторых случаях зубных полостей требуется пломбирование поврежденного зуба или даже удаление зуба. Точно так же в некоторых случаях тяжелой инфекции зубного нерва может потребоваться корневой канал. В других случаях существует множество гомеопатических лекарств, которые оказались эффективными и безопасными при лечении зубной боли из-за различных стоматологических заболеваний.Хорошо подобранные гомеопатические средства оказываются столь же эффективными, как обезболивающие и антибиотики, при лечении различных стоматологических проблем, но без каких-либо побочных эффектов. Существуют определенные гомеопатические лекарства от зубной боли и удаления зубов, которые используются для назначения патологов, когда одно целенаправленно лечит болезнь или недомогание. Кроме того, существуют гомеопатические средства от зубной боли, которые показаны при назначении конституциональных гомеопатических средств. Их назначают после анализа физических и поведенческих склонностей и склонностей пациента.Эти лекарства помогают избавиться от склонности к зубной боли, вызванной различными причинами, которые, как выяснилось, возникают, несмотря на хорошую стоматологическую практику. Лучшее гомеопатическое лекарство от любого состояния — это лекарство, наиболее похожее на проявление болезни, симптомы которой, относящиеся как к психической, так и к физической сферам, выявляются обученным врачом-гомеопатом. Было замечено, что гомеопатическое лекарственное лечение помогает избежать необходимости удаления зуба в различных случаях. Кроме того, в тяжелых случаях, когда удаление зуба неизбежно, гомеопатические средства помогают справиться с некоторыми общими послеоперационными эффектами, включая боль, воспаление, синяки, кровотечение и инфекцию.

    Общие лекарства, используемые в стоматологической гомеопатии: —

    ANTIMONIUM CRUDUM- Применяется при зубной боли в полых зубах, которая усиливается ночью и усиливается от тепла. Также существует тенденция к отслаиванию десен от зубов и легкому кровотечению. Обнаружено, что человек, которому требуется это лекарство, жаждет солений и имеет густой белый налет на языке, как если бы он был побелен.

    ARNICA MONTANA- Показан при болях из-за травм. Это лучший гомеоаптический препарат для удаления зубов.

    BELLADONNA- Показан при пульсирующей боли в зубах и флюсе. Есть склонность к скрежету зубами.

    CALCAREA CARBONICA- Применяется при зубной боли, вызванной потоком воздуха и всего, что горячо или холодно при соприкосновении с зубами. Кровотечение из десен и неприятный запах изо рта. Это также очень полезное лекарство при затрудненном и отсроченном прорезывании зубов. Это лекарство также часто используется для прописывания конституциональных гомеопатических препаратов, основным признаком его действия является нарушение питания.Пациенты, нуждающиеся в этом лекарстве, имеют дисфункции гипофиза и щитовидной железы, приводящие к усилению местного и общего потоотделения, набуханию желез, скрофулезным и рахитическим состояниям, щекочущему кашлю, мимолетной боли в груди, тошноте, повышенной кислотности и отвращению к жиру, легкой одышке и изнуренному психическому и физическому состоянию. из-за переутомления.

    CHAMOMILLA — показано при зубной боли, которая усиливается от горячего, кофе и во время беременности. Как человек, пациент очень раздражителен и раздражителен.Ребенка можно успокоить, только если его постоянно носят и гладят.

    CHEIRANTHUS — Применяется при глухоте, отореи, заложенности носа по ночам, все из-за раздражения режущих зубов мудрости.

    CUPRUM METALLICUM- Показан, когда зубная боль временно снимается путем удерживания во рту холодной воды.

    MAGNESIA CARBONICA- Применяется при зубной боли, которая возникает особенно во время беременности. Кажется, что зубы слишком длинные. Эта зубная боль усиливается ночью, от холода и в спокойном состоянии, что заставляет пациента двигаться.

    MAGNESIA PHOSPHORICA- Показано при зубной боли, которая проходит от тепла и горячих жидкостей. Применяется при жалобах на прорезывание зубов у детей, особенно при спазмах у детей без фебрильных симптомов.

    PLANTAGO MAJOR- Подходит для зубной боли, которая усиливается от холода и контакта и уменьшается во время еды. Наблюдается обильное выделение слюны и рефлекторная невралгия век.

    Зубная боль и гомеопатия — Гомеопатический тренер

    Ваша улыбка многое говорит о вас, но трудно улыбнуться, когда у вас болит зуб.Мой друг Крейг Уилсон из Сиднейского холистического стоматологического центра много лет занимается холистической стоматологией и знает, насколько важно иметь здоровые зубы и десны. Как ведущий стоматолог-холист, Крейг говорит: «Здоровье полости рта напрямую связано с вашим общим состоянием здоровья.

    Многие из состояний, которые мы лечим, включают воспаление, как хроническое, так и острое, и они оказывают значительное влияние на такие общие болезненные состояния, как болезни сердца, инсульты и диабет ». Как и в гомеопатии, части вас всегда связаны со здоровьем в целом! «Длительные воспалительные состояния предрасполагают человека к ряду негативных проблем со здоровьем», — говорит Крейг.

    Итак, что вы можете сделать, когда у вас болит зуб и вам нужна стоматологическая процедура?

    Вот где может помочь гомеопатия. Это очень эффективное средство от воспаления и боли, поэтому его часто используют в послеоперационном периоде. Когда у нас есть стоматологические процедуры, такие как удаление зуба или лечение корневых каналов, гомеопатия действительно вступает в свои права. Читайте дальше, чтобы узнать, какие мои рекомендации я могу дать для гомеопатического облегчения стоматологических проблем и процедур.

    Зубная боль

    Спастическая боль, связанная с зубной болью. Принимайте тканевые соли Mag Phos 6X по одной таблетке 4 раза в день или Mag Phos 30 по 5 капель 3 раза в день.Вы можете поместить 10 капель магнита Phos 30 в воду и при необходимости отпить. Сильная невралгическая или стреляющая боль. Принимайте зверобой 30 3 раза в день, чтобы уменьшить боль.

    Абсцесс или инфекция зуба

    В качестве альтернативы антибиотикам можно принимать гомеопатический препарат Hepar Sulph 30 или 200 3 раза в день. Если в течение 24 часов улучшения не наблюдается, позвоните своему стоматологу. Если боль и дискомфорт неуклонно уменьшаются, продолжайте принимать лекарство и вернитесь через 3-5 дней, чтобы стоматолог мог проверить прогресс.В этих случаях важно сохранить зубной нерв, поэтому оставайтесь рядом со своим стоматологом, чтобы определить диагноз, и тогда вы сможете самостоятельно прописать правильное гомеопатическое лекарство.

    Удаление зуба

    Любая серьезная стоматологическая процедура может вызвать боль или дискомфорт. Часто это происходит из-за воспаления, которое является естественной реакцией организма на процедуры, связанные с порезанием или травмированием нежных тканей рта, таких как десны. Есть несколько эффективных гомеопатических лекарств, которые уменьшают воспаление и, следовательно, боль, которую оно вызывает.Используйте Arnica 200 после любого удаления зуба два раза в день в течение 3-4 дней и Staphisagria 200 дополнительно один раз в день только в течение 3 дней, если процедура оказалась или кажется инвазивной. Staphisagria особенно уместна, если она связана с наложением швов или если вы изначально расстроились из-за необходимости пройти процедуру!

    Нервозность

    Поход к стоматологу иногда вызывает беспокойство или нервозность. Все мы были в таком положении… «Что будет не так?» «Мне нужно будет удалить / пломбировать зуб?» Это беспокойство может сильно усложнить то, что может быть обычным осмотром.Когда тревога перед обследованием высока, есть несколько отличных гомеопатических лекарств, которые могут полностью облегчить ваши симптомы, поэтому посещение стоматолога может быть без стресса! При тревожном ожидании перед обследованием (особенно если оно вызывает понос) примите Argentum Nitricum 30 два раза в день до и один раз в день вашего визита. При легкой нервозности примите немного спасательного средства Баха, которое можно приобрести в местном магазине товаров для здоровья. Возьмите по две капли прямо в рот или залейте 4-5 капель в стакан воды и выпейте в приемной.

    Лечение корневых каналов

    Это может быть двухэтапная процедура, и есть несколько гомеопатических лекарств, которые помогут. В день процедуры примите Arnica 30 или 200, а затем повторите два раза в день после процедуры, пока боль не утихнет. Кроме того, принимайте зверобой 30 или 200 два раза в день, чтобы облегчить нервную боль. Принимайте этот режим в течение 2-3 дней после каждой процедуры, пока корневой канал не заполнится. Для ускоренного заживления ран / разрезов во рту и после чистки пародонта. Календула. Полоскание рта.Добавьте 10 капель настойки календулы в стакан воды и выпейте около 30-60 секунд. Делайте это в первую очередь при пробуждении и в последнюю очередь — ночью. Не используйте это полоскание, если инфекция все еще присутствует.

    Итак, напомним, информации было много! Вы можете использовать следующие гомеопатические лекарства от стоматологических проблем: Arnica, Calendula, Hypericum, Staphisagria в качестве первой стоматологической аптечки с Argentum Nitricum и / или Back Rescue Remedy, если вы испытываете беспокойство перед лечением.Как говорит Крейг Уилсон: «Когда мои пациенты принимают гомеопатические лекарства до и после процедур, они испытывают общее снижение потребности в использовании фармацевтических препаратов. Мы обнаружили, что гомеопатия проста в использовании, легко переносится и не имеет побочных эффектов ». Так чего же ты ждешь? Закажите гомеопатические лекарства сегодня! 🙂 Если вам нужна более простая информация о том, как лечить широкий спектр ситуаций, связанных с оказанием первой помощи, не ищите ничего, кроме Руководства гомеопатического тренера по оказанию первой помощи на сайте www.thehomeopathiccoach.com Счастливые домашние гомеопатические рецепты!

    © Сэм Адкинс 2009
    Хотели бы вы включить эту статью в свой информационный бюллетень или на веб-сайт?
    Вы можете, если включите в него следующую аннотацию:

    Эта статья была представлена ​​вам Сэмом Адкинсом, гомеопатическим тренером, который обучает семьи здоровому образу жизни и естественным средствам с использованием гомеопатической медицины. Ее полезные статьи всемирно известного эксперта регулярно публикуются в Интернете. Она издает электронный журнал Homeopathy @ Home, чтобы предоставить бесплатные советы по гомеопатии, инструменты и ресурсы, чтобы обучить и вдохновить вас на использование гомеопатии в домашних условиях.

    Сколько нужно принимать раз в день витамин е: инструкция по применению, аналоги, состав, показания

    инструкция по применению, аналоги, состав, показания

    Диета с повышенным содержанием селена и серосодержащих аминокислот снижает потребность в витамине Е.

    Первичный изолированный дефицит витамина Е в организме человека встречается редко. К дефициту могут привести дефекты в абсорбции, метаболизме или повышенный расход витамина при окислительном стрессе. Недостаток происходит в результате недостаточного поступления витамина с пищей, поэтому сбалансированная диета не вызывает дефицит витамина Е. Вторичный дефицит в организме человека может происходить в результате следующих причин: после резекции желудка, при целиакии, энтероколитах, хронических панкреатитах, муковисцидозе, холестазе, синдроме короткого кишечника, А-бета-липопротеинемии, после длительного парентерального питания.

    Дефицит витамина Е проявляется выраженными нарушениями, индуцированными свободными радикалами, со стороны клеток и тканей, особенно у недоношенных детей, такими как, респираторный дистресс-синдром, ретролентальная фиброплазия и гемолитическая анемия. При явном дефиците витамина Е наблюдаются нервно-мышечные расстройства, в частности, спиноцеребеллярная дегенерация.

    Пероральные формы витамина Е не пригодны для лечения витамин Е дефицитных состояний, связанных с нарушением кишечной абсорбции. Нарушения кишечной абсорбции могут наблюдаться, например, при холестазе, А-бета-липопротеинемии и у недоношенных детей. В этих случаях, требуется парентеральное введение витамина.

    С осторожностью применять витамин Е при повышенном риске развития тромбоэмболий.

    Высокие дозы витамина Е могут увеличить эффект антикоагулянтов. У пациентов получающих антикоагулянты, следует тщательно контролировать состояние гемостаза.

    Беременность и лактация

    Хорошо известно, что не существует четкой связи между концентрацией витамина Е в крови матери и плода. Краткосрочный прием витамина Е беременными женщинами перед родами значительно повышает статус витамина Е только у матери. Считается, что витамин Е недостаточно эффективно проходит через плаценту в кровоток ребенка. Механизмы регуляции плацентарной передачи остаются окончательно не изученными, предполагается регулирующая роль α-ТТР по переносу а-токоферола через плацентарный барьер.

    Исследования на животных с витамином Е не показали никаких признаков тератогенных эффектов.

    Витамин Е можно применять в количестве, соответствующем суточной потребности. Контролируемых исследований применения витамина Е в капсулах в дозе 100 МЕ на животных и у беременных женщин не проводилось. Хотя на сегодняшний день не известно никаких серьезных побочных эффектов, препарат следует использовать во время беременности с осторожностью.

    Во время кормления грудью применение препарата рекомендуется, только если потенциальная польза перевешивает риск для ребенка.

    Взаимодействия

    Витамин Е повышает эффективность противосудорожных средств у больных эпилепсией, у которых обнаружено повышенное содержание в крови продуктов перекисного окисления липидов. Противосудорожные средства, такие как фенобарбитал, фенитоин и карбамазепин, могут уменьшить концентрацию витамина Е в плазме.

    Усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств, антиоксидантов. Увеличивает эффективность и уменьшает токсичность сердечных гликозидов, а также витаминов А и D. Назначение витамина Е в высоких дозах может вызвать дефицит витамина А в организме.

    Одновременное применение витамина Е в дозе более 400 МЕ/сут с антикоагулянтами (производными кумарина и индандиона), антиагрегантами (клопидогрел и дипиридамол), нестероидными противовоспалительными средствами (аспирин, ибупрофен и др.) повышает риск развития гипопротромбинемии и кровотечений.

    Холестирамин, колестипол, изониазид, орлистат, сукральфат и заменитель жира олестра, минеральные масла снижают всасывание альфа-токоферилацетата.

    Высокие дозы железа усиливают окислительные процессы в организме, что повышает потребность в витамине Е.

    При одновременном применении альфа-токоферилацетата с циклоспорином повышается абсорбция последнего.

    Очень высокие дозы витамина Е в экспериментах на животных показали ограничение поглощения витаминов А и К.

    Пероральные препараты железа могут уменьшить поглощение витамина Е в кишечнике, когда оба препарата принимаются одновременно. В этом случае, желательно, чтобы эти препараты принимались с интервалом времени около 4 часов.

    В условиях мальабсорбции, сочетанного дефицита витамина Д и витамина К, а также в случае применения антагонистов витамина К (например, пероральных антикоагулянтов) следует тщательно контролировать коагуляцию, так как возможно резкое уменьшение витамина К в организме.

    Пациентам, получающим антикоагуляционную терапию, или пациентам с дефицитом витамина К не следует применять витамин Е без тщательного медицинского наблюдения в связи с повышенным риском кровотечения.

    Витамин Е 100 мг

    Лекарственная форма
    капсулы

    Назначение
    Витамины и минералы

    Производитель
    Фарма АД, Болгария

    Состав
    Токоферола ацетат -100мг.
    Вспомогательные вещества: соевое масло, глицерин, желатин, вода очищенная.

    Фармакологическое действие
    Токоферола ацетат оказывает антиоксидантное действие, участвует в биосинтезе гема и белков, пролиферации клеток, тканевом дыхании, других важнейших процессах тканевого метаболизма. Предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров. Обладает антиоксидантным действием.

    Фармакокинетика
    При приеме внутрь Витамин Е 100 хорошо всасывается из желудочно-кишечного тракта. Максимальная концентрация наступает через 4-8 часов и продолжается в течение 24 часов. Выводится препарат в основном с желчью.

    Показания
    Гиповитаминоз, мышечная дистрофия, хронический гепатит, после тяжелых заболеваний, травм, операций, тяжелые физические нагрузки, нарушения менструального цикла

    Противопоказания
    Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Побочные действия
    Препарат хорошо переносится, при длительном лечении в редких случаях возможны тошнота, запор, диарея, головная боль, утомляемость, слабость. Прием больших доз может усугубить нарушения свертываемости крови, вызванные недостатком витамина К.

    Взаимодействие
    При соблюдении рекомендуемого режима дозировки Витамина Е 100 взаимодействия не выявлены. При сочетанием приеме железа суточное потребление витамина Е увеличивается.

    Как принимать, курс приема и дозировка
    Препарат принимают внутрь. Взрослым назначают по 1 капсуле препарта один раз в сутки, во время приёма пищи. Курс приёма 2 недели.

    Передозировка
    При соблюдении рекомендуемого режима дозировки передозировка маловероятна. Лечение: В случае передозировки следует обратиться к врачу и принять меры к удалена препарата из желудочно-кишечного тракта и снижению абсорбции (рвотные средства, промывание желудка, слабительные средства, активированный уголь).

    Специальные указания
    Препарат следует с осторожностью применять при тяжёлом атеросклерозе коронарных артерий, при инфаркте миокарда, при повышенном риске развития тромбоэмболии. Применение больших доз препарата может вызвать диспептические расстройства, снижение работоспособности, слабость.

    Форма выпуска
    Капсулы

    Условия хранения
    Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре не выше 25 С; не замораживать.

    Срок годности
    2 года

    Условия отпуска из аптек
    Без рецепта

    В США изменены рекомендуемые суточные дозы витаминов

    В докладе, который подготовили специалисты Института медицины (США), рекомендуется увеличить нормы суточного потребления витаминов С и Е, в нем также впервые разработаны предельные нормы приема этих витаминов, а также микроэлемента селена.

    Институт медицины, входящий в состав Национальной академии наук, занимается разработкой норм потребления витаминов и различных пищевых добавок с 1941 г. Эксперты Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США (FDA) руководствуются его рекомендациями при установлении норм дневного потребления продуктов питания.

    По мнению американских ученых, количество аскорбиновой кислоты (витамина С), поступающее в организм в течение суток, должно составлять не менее 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин. Курильщики ежедневно должны получать дополнительно к этому количеству еще 35 мг аскорбиновой кислоты. Ранее взрослым рекомендовалось принимать 60 мг витамина С в сутки. Исследователи считают, что необходимое количество витамина С человек может получить с пищей, не прибегая специально к приему витаминов. Большое количество витамина С содержится в цитрусовых, картофеле, клубнике, брокколи, в зелени. Например, в стакане апельсинового сока содержится около 100 мг аскорбиновой кислоты.

    Специалисты предупреждают, что суточная доза приема витамина С не должна превышать 2 г. Превышение этой дозы может вызвать диарею.

    Согласно новым рекомендациям, как мужчинам, так и женщинам следует принимать в сутки 15 мг (22 МЕ) витамина Е. Этот витамин содержится в орехах, печени и зелени. Ранее женщинам рекомендовалось принимать 6,4 мг витамина Е, мужчинам — 8 мг.

    По мнению ученых, суточная доза витамина Е не должна превышать 1000 мг. Это количество эквивалентно 1500 МЕ d-a-токоферола, который иногда обозначают как «натуральный источник» витамина Е, или 1100 МЕ d1-a-токоферола — синтетического аналога витамина Е.

    В случае передозировки витамина Е повышается риск возникновения инсульта и кровотечения, так как витамин Е обладает антикоагулянтными свойствами.

    Рекомендации ученых коснулись и дозы селена. Сегодня как мужчинам, так и женщинам советуют принимать по 55 мкг селена в сутки. Ранее мужчинам рекомендовалось принимать 70 мкг в сутки. В естественном виде селен содержится в морепродуктах, печени, мясе и зерновых. Максимально допустимая доза селена — 400 мкг в сутки. Превышение этой дозы может привести к выпадению волос и ломкости ногтей.

    Интересные данные представлены в отношении приема b-каротина и других каротинов. Лабораторные тесты показали, что b-каротин обладает антиоксидантными свойствами, однако эти данные нельзя автоматически переносить на человека. Кроме того, сведения в отношении побочного действия b-каротина являются противоречивыми. Исходя из этих соображений, американские ученые не дают никаких рекомендаций относительно суточной и максимальной суточной доз приема каротинов. Потребители прежде чем принимать каротины, должны быть предупреждены о возможных побочных эффектах. Американские ученые рекомендуют применять b-каротин исключительно в случае дефицита витамина А.

     

    По материалам Си-Эн-Эн
    и ПиАрНьюсвайр

    Как правильно принимать витамин E

    Жирорастворимый витамин Е — один из важнейших полезных элементов для организма человека. Он содержит в себе ценнейшее активное соединение — токоферол, который представлен несколькими группами. Токоферол является мощным антиоксидантом, защищает от разрушения лейкоциты в крови, способствует укреплению иммунной системы, поддерживает нормальное функционирование тканей и всего организма, а также благотворно воздействует на половые функции. Благодаря токоферолу витамин Е не случайно называют «витамином молодости» — это один из главных помощников нашего организма в борьбе со старением.

    Ключевые функции витамина Е

    • В качестве антиоксиданта защищает клеточные мембраны от окислительного повреждения.
    • Оказывает общеукрепляющее воздействие на иммунную систему.
    • Предотвращает дисбаланс уровня гормонов в крови.
    • Способствует укреплению мышечной системы, стимулирует деятельность мышц.
    • Активизирует деятельность центральной нервной системы.
    • Поддерживает зрительную функцию глаз.
    • Предотвращает преждевременное старение кожи.
    • Оказывает благотворное воздействие на мужскую потенцию.
    • Способствует профилактике нарушений в деятельности мужской и женской репродуктивной системы.
    • Снижает риски нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера и других).
    • Благотворно воздействует на организм при нервных перегрузках и стрессах.

    Польза витамина Е с учетом гендерных и возрастных факторов

    Комплексные ценные свойства витамина в равной степени полезны как для взрослых, так и для детей. Являясь антиоксидантом, он препятствует процессу окисления ненасыщенных жирных кислот и разрушения клеток. Кроме того, токоферол активно участвует в метаболизме белков, углеводов и жиров, улучшая обменные процессы. Однако польза витамина проявляется и отдельно для различных «целевых» групп — мужчин, женщин, детей.

    Витамин Е для женщин

    Представительницам прекрасного пола этот витамин рекомендуется как в целях лечебной профилактики, так и для поддержания красоты и молодости. В качестве дополнительного терапевтического или профилактического средства он используется:

    • при нарушениях репродуктивной функции;
    • при лечении дисфункций органов эндокринной системы;
    • при наличии сбоев овариально-менструационного цикла;
    • при подготовке к зачатию и в период беременности;
    • для стимуляции и повышения либидо.

    Помимо этого, токоферол благотворно воздействует на кожу — нормализует водный баланс в тканях кожного покрова, улучшает тургор, возвращая коже ее молодость и эластичность. Используют его и для красоты и оздоровления волос. Витамин Е в составе гелей, масок, шампуней содействует улучшению микроциркуляции в тканях волосистой части головы, улучшению питания фолликул, укреплению структуры волосяного стержня.

    Витамин Е для мужчин

    Не менее полезен токоферол и для мужского здоровья, при этом — для мужчин всех возрастных категорий:

    • эффективно способствует выводу токсинов и шлаков, очищению организма;
    • содействует выработке инсулина, что важно для профилактики возникновения диабета;
    • снижает риски заболеваний мочеполовой системы;
    • способствует подвижности и активности сперматозоидов;
    • благотворно воздействует на пищеварительную систему;
    • способствует повышению полового влечения;
    • нормализует работу зрительной системы;

    Кроме того, оказывая общеукрепляющее воздействие, токоферол повышает работоспособность, выносливость мужского организма.

    Витамин Е для детей

    Токоферол жизненно необходим для детского организма уже с рождения. Его нехватка серьезным образом сказывается на развитии и состоянии иммунной системы, важнейшего белка гемоглобина в крови, недостаток которого приводит к анемии. Кроме того, дефицит витамина влечет снижение умственной активности, сбои и задержки в развитии половой системы в подростковом возрасте. Благотворное воздействие витамина Е заключается в следующем:

    • поддержание нормального уровня гемоглобина в крови;
    • нормальное физическое и интеллектуальное развитие;
    • укрепление мышечной ткани;
    • положительное воздействие на нервную систему;
    • укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний;
    • улучшение регенерации тканей.

    Проявления дефицита и избытка витамина Е

    Негативное воздействие на организм вызывают как нехватка токоферола, так и его сильный переизбыток. Основная причина недостатка этого витамина — сравнительная скудость и однообразие рациона современного городского жителя. Токоферолом богаты свежие овощи и мясные продукты, в то время как в «продуктовой корзине» многих постоянно оказываются полуфабрикаты и зелень, выращенная в искусственных условиях. Витамин Е в таких продуктах содержится в мизерных количествах либо отсутствует вовсе. В качестве типичного проявления дефицита токоферола можно наблюдать следующее:

    • ослабленность мышечной системы;
    • психическая, эмоциональная нестабильность;
    • задержка интеллектуального и физического развития у детей;
    • снижение либидо;
    • ухудшение работы зрительных органов;
    • преждевременное старение кожи.

    Вред токоферол может оказать лишь при весьма избыточном суточном потреблении. В группах риска прежде всего спортсмены, имеющие дело с высокими физическими нагрузками, и люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В ряду проявлений следует назвать:

    • нарушение работы ЖКТ;
    • общую слабость;
    • головные боли;
    • тошноту;
    • диарею.

    Однако при нормализации суточной дозы организм быстро восстанавливается. Незначительное превышение дозировки, как правило, не вызывает негативных последствий. Следует лишь отметить, что во избежание указанных симптомов токоферол не рекомендуется принимать в сочетании со стероидами, препаратами с высокой долей железа и антикоагулянтами.

    Норма потребления витамина Е в сутки

    Рекомендуемая суточная норма потребления этого витамина — от 5 до 10 мг/сут. Дозировка во многом зависит от рациона, варьируя в ту или иную сторону. Так, при наличии в пище достаточного объема антиоксидантов она уменьшается. Напротив, если в рационе присутствует большая доля полиненасыщенных жирных кислот — она увеличивается. Это обусловлено тем, что кислоты значительно снижают воздействие токоферола, препятствуют его усвоению организмом.

    Для расчета количества витамина используется специальная «Международная единица измерения» (МЕ). Одна МЕ равна 0,67 мг. Рекомендуемые нормы потребления:

    • Грудничкам в возрасте до 6 месяцев необходимо потреблять 3 МЕ в сутки. Потребности полностью покрываются благодаря грудному молоку.
    • Младенцам от 0,5 до 1 года — 4 МЕ.
    • Малышам от 1 года до 3 лет — 6 МЕ.
    • После 3 лет до 7 лет необходимо 7 МЕ в сутки.
    • Мужчинам и мальчикам после 11 лет при условии поддержания здорового образа жизни необходимо 10 МЕ в день.
    • Женщинам, а также девочкам после 11 лет требуется 8 МЕ в сутки.
    • В период беременности доза увеличивается до 10 МЕ в день.

    Продукты, содержащие витамин Е

    Токоферол содержится во многих продуктах питания. Это зелень, бобовые, орехи, а также продукты животного происхождения. Неизменное содержание их в рационе — наилучший способ получить весь необходимый объем полезных веществ в сбалансированном виде.

    продукты, содержащие витамин есодержание токоферола в граммах на 100 г продукта
    семена подсолнечника31
    миндаль26,22
    проростки пшеницы15,9
    ядра кедровых орехов11,3
    пшеничные отруби10,4
    зеленые листовые культуры (салат, петрушка)6
    кешью5,7
    оливки5
    печень трески8,8
    икра белуги4
    икра кеты3
    шпинат2,5
    куриное яйцо2
    брокколи0,8
    говяжья печень0,5
    кукуруза0,5
    фасоль, горох0,2

    Как принимать витамин Е

    Для того, чтобы токоферол шел исключительно на пользу организму, крайне важно знать, как принимать витамин Е правильно. Прием натощак не рекомендуется, лучше всего делать это после принятия пищи. Поскольку витамин относится к жирорастворимым, желательно, чтобы пища содержала необходимые жиры — они обеспечивают усвоение токоферола организмом. Такие жиры присутствуют в ряде указанных выше продуктов (например, в семенах подсолнечника). Выпускается витамин в различных формах:

    • таблетках;
    • капсулах;
    • жевательных пастилках и т. д. ;

    Дозировка определяется в зависимости от веса, возраста, особенностей физиологии человека. Крайне важно: витамин и дозировку назначает только специалист по результатам исследования необходимых анализов. Не следует принимать токоферол самостоятельно!

    Витамин Е в комплексах АЛФАВИТ

    Сегодня этот полезнейший витамин присутствует во многих витаминно-минеральных комплексах, в том числе — и в сериях витаминов АЛФАВИТ. В их составах — идеально сбалансированная суточная норма потребления с учетом возрастных особенностей и совместимости компонентов. Ниже размещена таблица, дающая представление о том, сколько принимать витамина Е необходимо для каждой возрастной и гендерной категории.

    Витаминно-минеральные комплексы серии АЛФАВИТ Рекомендации по приему Содержание витамина Е
    АЛФАВИТ Классик Взрослым при несбалансированном питании и диетах для восполнения необходимых полезных элементов. В одной из трех таблеток в количестве 10 мг.
    АЛФАВИТ Наш малыш Детям 1,5-3 лет для укрепления иммунитета, снижения возбудимости нервной системы, повышения аппетита. В одном из трех саше-пакетов в количестве 2 мг. перед приемом содержимое саше-пакета следует растворить в теплой кипяченой водой.
    АЛФАВИТ Детский сад Детям 3-7 лет для адаптации к психоэмоциональным нагрузкам, интеллектуального развития, укрепления иммунной системы. В одной из трех жевательных таблеток в количестве 4,9 мг.
    АЛФАВИТ Школьник Детям 7-14 лет для адаптации к растущим интеллектуальным и физическим нагрузкам, снижения усталости, утомляемости. В одной из трех таблеток в количестве 7 мг.
    АЛФАВИТ ТинейджерПодросткам 14-18 лет для повышения работоспособности, адаптации к повышенным интеллектуальным нагрузкам.В одной из трех таблеток в количестве 10 мг.
    АЛФАВИТ В сезон простуд для детейДетям 3-14 лет для укрепления иммунной системы и защиты полезной кишечной микрофлоры во время и после принятия антибиотиков.В одной из трех таблеток в количестве 7 мг.
    АЛФАВИТ Мамино здоровьеЖенщинам в период беременности и лактации для нормального протекания беременности и нормального развития нервной системы плода.В одной из трех таблеток в количестве 12 мг.
    АЛФАВИТ 50+Взрослым для укрепления сердечно-сосудистой системы.В одной из трех таблеток в количестве 15 мг.
    АЛФАВИТ ЭнергияВзрослым для укрепления нервной системы и повышения работоспособности и умственной активности, восстановления сил.В одной из трех таблеток в количестве 22,5 мг.
    АЛФАВИТ ДиабетБольным диабетом для профилактики осложнений и лицам, находящимся в группе риска.В одной из трех таблеток в количестве 30 мг.
    АЛФАВИТ ЭффектСпортсменам, любителям активного отдыха для восстановления сил после спортивных нагрузок.В одной из трех таблеток в количестве 15 мг.
    АЛФАВИТ КосметикЖенщинам для улучшения состояния кожи, укрепления волос, ногтей.В одной из трех таблеток в количестве 10 мг.
    АЛФАВИТ Для мужчинМужчинам для укрепления общего состояния здоровья, нормальной работы репродуктивной системы, повышения работоспособности.В одной из трех таблеток в количестве 15 мг.

    противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – раствор масл. д/приема внутрь в справочнике лекарственных средств

    Альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) назначают внутрь.

    Внутрь препарат применяют в форме 5%, 10% и 30% масляных растворов. В 1 мл раствора содержится соответственно 0.05 г, 0.1 г и 0.3 г альфа-Токоферола ацетата (1 мл раствора содержит 30 капель из глазной пипетки). Дневная суточная потребность — 0.01 г в сутки.

    Для профилактики гипоавитаминоза Е у взрослых принимают до 0.01 г (6 капель 5% раствора) в сутки. Для лечения гипоавитаминоза Е принимают от 0.01 г до 0,04 г (3-12 капель 10% раствора) в сутки.

    При мышечных дистрофиях, амиотрофическом боковом склерозе, других заболеваниях нервно-мышечной системы суточная доза равна 0.05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора). Принимают в течение 30-60 дней с повторением курсов через 2-3 месяца. При нарушении сперматогенеза и потенции у мужчин суточная доза составляет 0.1-0.3 г (1030 капель 30% раствора). В сочетании с гормональной терапией назначают в течение 30 дней.

    При угрозе прерывания беременности альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) принимают при суточной дозе 0.1-0.15 г (10-15 капель 30% раствора) в течение 7-14 дней. При аборте и ухудшении внутриутробного развития плода назначают 0.1-0.15 г (10-15 капель 30% раствора) в сутки ежедневно или через день первые 2-3 месяца беременности. При атеросклерозе, миокардиодистрофии, заболеваниях периферических сосудов в сутки вводят совместно с витамином А по 0.1 г (30 капель 10% раствора или 10 капель 30% раствора) препарата. Курс лечения — 20-40 дней с возможным повторением лечения через 3-6 месяцев.

    При комплексной терапии сердечнососудистых заболеваний, глазных и других болезней альфа-Токоферола ацетат (Витамин Е) назначают в дозе 0.05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора) 1-2 раза в сутки. Курс лечения — 1-3 недели.

    При дерматологических болезнях суточная доза препарата равна 0. 05-0.1 г (15-30 капель 10% раствора). Курс лечения составляет 20-40 дней.

    При гипотрофии и снижении резистентности капилляров у грудных детей применяют в суточной дозе 0.005-0.01 г (3-6 капель 5% раствора).

    С профилактической целью препарат применяют по 0.01 г (6 капель 5% раствора) 1 раз в сутки в течение 1-3 нед., детям менее 0.01 г в сутки.

    Предпочтительнее применять препарат во время еды.

    Когда принимать витамины, чтобы они лучше усваивались организмом?

    Чтобы получать максимальную пользу от витаминов и пищевых добавок (витамин D, магний, железо, витамины В и.д.) принимай их в правильное время суток, поскольку это может иметь большое значение, и не превышай рекомендованную дозу, указанную на упаковке, если этого не советовал специалист по питанию или врач.

    Это руководство обобщает результаты многих исследований, показывая, каких комбинаций следует избегать, какие принимать во время еды, какие утром натощак, и какие вечером перед сном.

    Утро

    Железо
    Железо – главный компонент гемоглобина. Низкий уровень железа может привести к утомляемости и ослабить иммунную систему. Лучше всего принимать железо натощак. Не принимай его с чаем или кофе, поскольку танины и кофеин могут влиять на всасывания железа. Кальций также препятствует всасыванию железа, поэтому не принимай их одновременно.

    Витамин C
    Поддерживает нормальное функционирование иммунной системы, повышает энергию, сильный антиоксидант. Витамин С сохраняется в организме всего несколько часов, поэтому его дозу лучше разделить на весь день. Начни принимать его с утра и поставь напоминания, чтобы не забыть принимать его в течение дня. Напоминания о пищевых добавках, а также лекарствах можно легко добавить в приложение для здоровья myEmerg – Appstore.

    Витамины группы B
    Помогают обеспечить нормальный метаболизм получения энергии, способствуют нормальной работе нервной системы, помогают уменьшить усталость, способствуют нормальный психологическим функциям. Принимай витамины В за завтраком, чтобы увеличить и поддерживать энергию на протяжении всего дня.

    Витамин E
    Защищает клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Важен для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Лучше усваивается при приеме с жирами, например, с йогуртом, молоком, орехами или авокадо.

    УТРО/ДЕНЬ

    Коэнзим Q10
    Способствует энергетическим процессам в клетках, задерживает старение организма, улучшает защитные способности организма, т. е. иммунитет, повышает физическую выносливость. Он встречается практически во всех клетках, больше всего в органах, для работы которых требуется много энергии – в сердце, мозге, печени, почках. Коэнзим Q10 лучше усваивается при приеме с пищевыми жирами – в идеальном случае за завтраком или обедом, чтобы избежать негативного воздействия на сон.

    Цинк
    Цинк способствует нормальному функционированию иммунной системы, фертильности и репродуктивной системы. Цинк – важный минерал. Он в больших количествах содержится в продуктах, богатых белком – рыбе, морепродуктах, орехах, семенах. Принимай цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту. Не принимай его одновременно с кальцием или железом.

    Йод
    Йод заботится о синтезе гормонов щитовидной железы и здоровье кожи. Йод не накапливается в организме, поэтому его необходимо регулярно принимать. Йод – это микроэлемент, который естественным образом находится в пище или добавляется к ней. Самый богатый источник йода – морская капуста, креветки, печень трески и молоко. Исследования обнаружили, что йод повышает энергию, поэтому принимай его после обеда для повышения уровня энергии.

    ДЕНЬ/ВЕЧЕР

    Витамин D
    Витамин D важен для здоровья костей, иммунитета, понижает риск болезней сердца, диабета и отдельных видов рака. Он очень важен для всасывания кальция и фосфора. В естественном виде образуется в коже под воздействием солнечных лучей, но только если индекс УФ выше УФ3. Это означает, что в период с октября по апрель солнечный свет  недостаточно интенсивен для синтеза витамина D в организме. Витамин D лучше всего всасывается с едой в присутствии пищевых жиров. В некоторых исследованиях обнаружено, что он может оставить негативное влияние на сон, поэтому принимай витамин D сразу после обеда.

    Витамин K
    Помогает в процессе свертывания крови, помогает заживлению ран, способствует поддержанию здоровья костей. Витамин К – растворимый в жире витамин. Больше всего содержится в брокколи, капусте, шпинате, свекле, петрушке и растительных маслах (соевом, рапсовом). Витамин К можно принимать в любое время, но лучше всего с витамином D, кальцием и витамином С. Всасывается лучше при приеме во время еды вместе с пищевыми жирами.

    Рыбий жир
    Содержит важные для организма омега-3 жирные кислоты, которые необходимы для нормальной функции мозга, здоровья сердца и глаз, роста и развития организма. Организм сам не производит омега-3 жирные кислоты, их можно получить только с продуктами питания или пищевыми добавками.  Лучше всего рыбий жир принимать во время еды, чтобы он лучше всасывался.

    ВЕЧЕР/НОЧЬ

    Кальций
    Кальций – важнейший для организма минерал. Большое количество кальция находится в костях и зубах. Он используется в проведении нервных импульсов и для функционирования мышц. Многие советуют принимать кальций вечером, поскольку тогда он лучше всего усваивается.

    Магний
    Четвертый важнейший минерал в организме, 50 % магния находятся в костях. Способствует здоровью костей и зубов. Обладает также успокаивающим воздействием на мышцы и нервную систему. Исследования показывают, что магний улучшает сон, поэтому его следует принимать вечером перед сном.

    витаминно-минеральный комплекс на каждый день для жителей мегаполиса

    Селмевит® — витаминно-минеральный комплекс на каждый день для жителей мегаполиса. Содержит наиболее важные антиоксиданты — витамины А, Е и С, Селен, Метионин.

    Селмевит® помогает противостоять негативным последствиям городской жизни — таким, как бешеный темп жизни, неправильное питание, неблагоприятная экология.

    Селмевит® — источник хорошего самочувствия в течение всего рабочего дня, оптимален для использования курсами.

    Состав

    11 витаминов, 9 минералов, липоевая кислота и метионин.

    Показания к применению

    Профилактика и лечение витаминно-минеральной недостаточности, в том числе возникающей:

    • при повышенных физических и умственных нагрузках, стрессовых ситуациях;
    • при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды;
    • при проживании в экологически неблагоприятных и селен-дефицитных районах.

    Вопрос-Ответ

    Как долго можно принимать «Селмевит® Интенсив» при постоянных эмоциональных и умственных нагрузках? Может ли быть достаточно обычного Селмевита?

    Согласно инструкции по медицинскому применению препарата «Селмевит® Интенсив», продолжительность курсового применения составляет до 3-х месяцев, показания — синдром хронической усталости, период выздоровления после перенесенных заболеваний, коррекция полинейропатий.

    Витаминно-минеральный комплекс (ВМК) «Селмевит®» показан для восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ, при напряженной умственной и физической работе, для повышения сопротивляемости организма к стрессовым ситуациям и неблагоприятным факторам внешней среды. Продолжительность курса лечения определяется врачом.

    Я страдаю периодическим повышением артериального давления. Можно ли мне принимать «Селмевит®» или «Селмевит® Интенсив»?

    Согласно инструкции по медицинскому применению препаратов витаминно-минеральные комплексы «Селмевит®» и «Селмевит® Интенсив» не противопоказаны при гипертонии и не содержат компонентов, способствующих повышению артериального давления.

    Можно ли принимать витаминный комплекс «Селмевит®» совместно с противозачаточными препаратами, не снизится ли контрацептивный эффект?

    Принимать витаминно-минеральный комплекс «Селмевит®» совместно с пероральными контрацептивами можно. Указанное в инструкции по медицинскому применению препарата влияние аскорбиновой кислоты на концентрацию в крови пероральных контрацептивов относится к применению витамина С в дозировках, в несколько раз превышающих норму потребления этого витамина. В соответствии с документом «МР 2.3.1. 2432-08» Норма физиологической потребности в витамине С для взрослых составляет 90 мг в сутки. В составе одной таблетки ВМК «Селмевит®» содержится 35 мг витамина С.

    Правилен ли выбор препарата «Селмевит®» для улучшения общего самочувствия и компенсации дефицита витаминов и минералов в организме? Можно ли принимать его ребенку 13 лет? В каком случае стоит остановить выбор на «Селмевит® Интенсив»?

    С целью профилактики витаминно-минеральной недостаточности при повышенной утомляемости будет целесообразен приём ВМК «Селмевит®», обеспечивающий сбалансированное поступление в организм незаменимых микронутриентов. В составе расширенного перечня витаминов и минералов препарат содержит микронутриенты – антиоксиданты (витамины А, Е, С; селен, метионин), нейтрализующие действие свободных радикалов, которые образуются при воздействии на организм неблагоприятных факторов внешней среды (курение, воздействие разнообразных токсических веществ) и оказывают повреждающее действие на клетки различных тканей и органов, что приводит к запуску различных патологических реакций.

    Согласно инструкции по медицинскому применению препарата витаминно-минеральный комплекс «Селмевит®» предназначен для взрослых и детей старше 12 лет, поэтому ребенку 13 лет препарат принимать можно.

    Для более интенсивной поддержки организма при синдроме хронической усталости, в период выздоровления после перенесенных заболеваний целесообразно использовать ВМК «Селмевит® Интенсив», содержащий комплекс антиоксидантов и комплекс витаминов группы В. Продолжительность курсового применения «Селмевит® Интенсив» до 3 месяцев. По рекомендации врача возможны повторные курсы.

    Не стоит при этом забывать, что не меньшее значение для восстановления организма и хорошего самочувствия имеет режим дня и полноценное сбалансированное питание.

    Подскажите, как правильно принимать препарат «Селмевит®«?

    Главным правилом приёма витаминно-минеральных комплексов является приём после еды, запивая достаточным количеством жидкости. Цель – предупреждение возможных диспепсических явлений со стороны желудочно-кишечного тракта.

    «Селмевит®» рекомендуется взрослым и детям старше 12 лет с целью профилакики витаминно-минеральной недостаточности. Принимать по 1 таблетке в сутки, внутрь после еды. Для восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ, при напряженной умственной и физической работе, стрессах рекомендуется по 1 таблетке 2 раза в сутки.

    Продолжительность курса лечения определяется врачом.

    высоких доз добавок витамина Е приносят больше вреда, чем пользы — ScienceDaily

    НОВЫЙ ОРЛЕАН, 10 ноября — Ежедневные дозы витамина Е в 400 международных единиц (МЕ) или более могут повысить риск смерти, и их следует избегать, сообщают исследователи на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2004 г.

    Исследование одновременно публикуется на сайте Annals of Internal Medicine.

    Исследования на животных и наблюдательные исследования показали, что добавка витамина Е предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и рак.Однако другие исследования показали, что высокие дозы могут быть вредными.

    Чтобы определить, существует ли «доза-реакция», исследователи изучили различные дозы добавок витамина Е и риск смерти от любой причины. Они изучили показатели смертности в опубликованных клинических испытаниях, сравнивающих добавку витамина Е с плацебо, и включили результаты 14 исследований с 1993 по 2004 год. Дозы варьировались от 15 до 2000 МЕ / день, а среднее потребление составляло около 400 МЕ в день.

    «Увеличение доз витамина Е было связано с увеличением смертности», — сказал ведущий автор Эдгар Р.Миллер, доктор медицинских наук, доцент медицины Университета Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд,

    Согласно анализу, нет повышенного риска смерти при дозе 200 МЕ в день или меньше, и даже может быть некоторая польза. Тем не менее, повышенный риск был обнаружен при дозах выше 200 МЕ в день, а значительный риск смерти был обнаружен, начиная с 400 МЕ в день. По словам исследователей, вероятность смерти у тех, кто принимает более 400 МЕ витамина Е в день, примерно на 10 процентов выше, чем у тех, кто этого не делает.«Многие люди, которые принимают добавки с витамином Е, принимают от 400 до 800 МЕ в одной капсуле», — сказал Миллер.

    По словам Миллера, многих беспокоит то, что некоторые врачи рекомендовали добавки с витамином Е на основании исследований, предполагающих, что он полезен при определенных заболеваниях. Одно исследование с участием людей, ранее перенесших инфаркт, показало, что употребление витамина Е коррелирует с более низким риском повторного сердечного приступа. В другом исследовании пациенты с терминальной стадией заболевания почек, по-видимому, получили пользу.Однако в обоих этих исследованиях (фактически, в семи из восьми испытаний высоких доз витамина Е в этом анализе) пациенты, принимавшие добавки витамина Е, имели больше шансов умереть, чем пациенты в группе плацебо.

    «Обычно мы получаем около 6-10 МЕ витамина Е в день в нашем рационе. Растительные масла, орехи и зеленые листовые овощи являются основными диетическими источниками витамина Е. Добавки могут увеличить потребление в 100 раз», — сказал Миллер.

    Исследователи заявили, что текущие диетические рекомендации США не рекомендуют добавление витамина Е, но указывают, что верхний допустимый предел потребления составляет 1000 МЕ в день.

    Эти результаты совпадают с результатами испытаний добавок бета-каротина. Два крупных исследования показали, что добавление бета-каротина увеличивает риск рака легких и смерти. В результате вы больше никогда не увидите рекомендованных добавок с бета-каротином », — сказал он.

    Однако есть место для дополнительных исследований о влиянии 200 МЕ или меньше витамина Е в день и о том, как низкие дозы, принимаемые в сочетании с другими витаминами, могут положительно повлиять на уровень смертности, сказал он.

    «Основные вопросы, на которые необходимо ответить: какова доза? И какая низкая доза — в какой комбинации — будет наиболее полезной?» — сказал Миллер.

    Соавторы — доктор философии Роберто Пастор-Барриузо; Даршан Далал M.D., M.P.H .; Рудольф А. Римерсма, доктор философии; Лоуренс Дж. Аппель, доктор медицины, магистр права и Элисео Гуаллар, доктор медицины, доктор П.

    ###

    Заявления и выводы авторов исследований, опубликованные в научных журналах Американской кардиологической ассоциации, принадлежат исключительно авторам исследования и не обязательно отражают политику или позицию ассоциации.Американская кардиологическая ассоциация не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно их точности или надежности.

    Что вызывает токсичность витамина Е?

    Автор

    Марк Розенблум, доктор медицины, магистр делового администрирования Главный исполнительный директор и редакторский директор, PEPID, LLC; Основатель и председатель Детского фонда единорогов; Главный врач Медицинского института LIFEFORCE

    Марк Розенблум, доктор медицины, магистр делового администрирования является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская академия экстренной медицины, Королевское медицинское общество, Американская академия антивозрастной медицины

    Раскрытие информации: Нечего раскрывать.

    Соавтор (ы)

    Анджела Джентили, доктор медицины Директор программы стипендий по гериатрической медицине, профессор внутренней медицины, Отделение гериатрической медицины, Медицинский центр системы здравоохранения Университета Содружества Вирджинии и Медицинский центр по делам ветеранов Макгуайра, Ричмонд, штат Вирджиния

    Анджела Джентили, доктор медицины, является членом следующие медицинские общества: Вирджинское гериатрическое общество, Американское гериатрическое общество

    Раскрытие: Ничего не раскрывать.

    Главный редактор

    Майкл А. Миллер, доктор медицины Клинический профессор экстренной медицины, медицинский токсиколог, отделение экстренной медицины, Техасский центр медицинских наук A&M; CHRISTUS Spohn Программа резидентуры по неотложной медицине

    Майкл А. Миллер, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американский колледж медицинской токсикологии

    Раскрытие информации: не подлежит разглашению.

    Благодарности

    Роберт Адлер, доктор медицины Заведующий отделением эндокринологии и метаболизма, Медицинский центр по делам ветеранов Макгуайра; Профессор кафедры внутренней медицины и эпидемиологии и общественного здравоохранения Университета Содружества Вирджинии

    Роберт Адлер, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации развития науки, Американского колледжа врачей, Американской федерации медицинских исследований, Американского общества исследований костей и минералов и эндокринного общества

    .

    Раскрытие информации: Грант Эли Лилли / исследовательские фонды Независимый подрядчик; Грант Genentech / исследовательские фонды Независимый подрядчик

    Mohsen S Eledrisi, MD, FACP, FACE Консультант, Отделение внутренней медицины, Отдел эндокринологии и метаболизма, Медицинский центр Национальной гвардии имени короля Абдулазиза, Саудовская Аравия

    Mohsen S Eledrisi, MD, FACP, FACE является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации клинических эндокринологов, Американского колледжа врачей-Американского общества внутренней медицины, Американской диабетической ассоциации, Американской медицинской ассоциации и эндокринного общества

    webmd.com»> Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Джордж Т. Гриффинг, доктор медицины Профессор медицины, Медицинский факультет Университета Сент-Луиса

    Джордж Т. Гриффинг, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации развития науки, Американского колледжа руководителей медицинской практики, Американского колледжа врачей, Американского колледжа врачей, Американской диабетической ассоциации, Американской федерации медицинских исследований. , Американская кардиологическая ассоциация, Центральное общество клинических исследований, Эндокринное общество, Международное общество клинической денситометрии и Южное общество клинических исследований

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Фред Харчелроад, MD, FACMT, FAAEM, FACEP Лечащий врач отделения неотложной медицины, Excela Health System

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Кристи Л. Генри, Мэриленд

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Ромеш Кардори, доктор медицинских наук, FACP Профессор эндокринологии, директор учебной программы, отделение эндокринологии, диабета и метаболизма, Институт диабета и эндокринных заболеваний Стрелица, отделение внутренней медицины Медицинской школы Восточной Вирджинии

    Ромеш Кардори, доктор медицинских наук, FACP является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации клинических эндокринологов, Американского колледжа врачей, Американской диабетической ассоциации и эндокринного общества

    webmd.com»> Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Ричард Лавели, доктор медицинских наук, магистр медицины, магистр здравоохранения Преподаватель политики и администрирования в области здравоохранения, Департамент общественного здравоохранения, Медицинская школа Йельского университета

    Ричард Лавели, доктор медицины, доктор медицинских наук, магистр медицины, магистр здравоохранения, является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей скорой помощи, Американского колледжа судебной медицины и Американской медицинской ассоциации

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Кевин МакКинни, доктор медицины Доцент, кафедра медицины, отделение эндокринологии и метаболизма, Медицинское отделение Техасского университета в Галвестоне

    Кевин МакКинни, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Техасская медицинская ассоциация

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Дон С. Шальч, доктор медицины Почетный профессор кафедры внутренней медицины, отделение эндокринологии, Больницы и клиники Висконсинского университета

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Мохаммад С. Шанти, доктор медицины, ABEM Председатель отделения неотложной медицины, Специализированная больница и исследовательский центр имени короля Фейсала

    Мохаммад С. Шанти, доктор медицины, ABEM является членом следующих медицинских обществ: Американской академии неотложной медицины, Американского колледжа врачей неотложной помощи и Общества академической неотложной медицины

    webmd.com»> Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

    Раскрытие информации: Medscape Salary Employment

    Харрис Тейлор, доктор медицины Клинический профессор медицины, Отделение клинической и молекулярной эндокринологии, Медицинский факультет Университета Кейс Вестерн Резерв

    Харрис Тейлор, доктор медицинских наук, является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации клинических эндокринологов, Американского колледжа врачей, Американской ассоциации щитовидной железы и эндокринного общества

    .

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    John T. VanDeVoort, PharmD Региональный директор по аптекам, больницам Sacred Heart и St Joseph’s

    John T. VanDeVoort, PharmD является членом следующих медицинских обществ: Американское общество фармацевтов систем здравоохранения

    Раскрытие: Ничего не нужно раскрывать.

    Безопасность добавок с витамином Е

    На этой странице:

    Проблема

    Хотя витамин E из пищевых источников необходим для поддержания хорошего здоровья, люди часто принимают добавки с витамином E, веря, что они могут предотвратить болезнь.Однако недавние исследования показали, что употребление высоких доз витамина Е может фактически увеличить риск сердечных заболеваний и рака у людей, которые подвержены высокому риску этих заболеваний.

    Фон

    Витамин E — это термин, используемый для группы жирорастворимых антиоксидантов, которые действуют в организме для защиты от повреждения клеток. Витамин Е существует в восьми различных формах.Каждая форма имеет свою биологическую активность, которая является мерой потенции в организме. Альфа-токоферол — это название наиболее активной формы витамина Е в организме человека. Это также мощный биологический антиоксидант. Также считается, что витамин Е играет роль в поддержании иммунной системы организма и других процессов в организме.

    Добавки с витамином Е обычно продаются в форме, которая защищает способность добавки действовать как антиоксидант. Синтетическая форма витамина Е вдвое менее активна, чем натуральная форма.Синтетическая форма обозначена как « dl » или «all rac», а естественная форма обозначена как « d » или « RRR ».

    Рекомендуемая диетическая доза ( RDA ) витамина Е для людей в возрасте 14 лет и старше, включая беременных женщин, составляет 15 мг / сут альфа-токоферола. Это эквивалентно 22 МЕ (международных единиц) витамина Е из природного источника в день или 33 МЕ из синтетических источников. RDA для кормящих женщин составляет 28 МЕ натурального / 42 МЕ синтетического витамина Е.Допустимый верхний уровень потребления для взрослых составляет 1000 мг в день любой формы добавок витамина Е.

    Витамин Е естественным образом содержится в таких продуктах, как:

    • растительные масла, такие как подсолнечное, сафлоровое, каноловое и оливковое;
    • семена и орехи, такие как семена подсолнечника, миндаль, фундук и арахис;
    • зародыши пшеницы; и
    • некоторые зеленые листовые овощи, хотя они присутствуют в небольших количествах.

    Витамин Е также добавляют в некоторые продукты в качестве антиоксиданта, но только в небольших количествах.

    Дефицит витамина Е у людей встречается редко. Поскольку витамин Е является жирорастворимым витамином, его дефицит обычно возникает только у людей с синдромами, при которых жир плохо усваивается. Однако, поскольку большая часть диетического витамина Е содержится в маслах, диеты с очень низким содержанием жиров могут привести к низкому потреблению витамина Е, если выбор продуктов питания не будет сделан тщательно. Чтобы поддерживать уровень витамина Е, важно употреблять в пищу разнообразные продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, и умеренное количество полезных ненасыщенных жиров (например, тех, которые содержатся в рыбе, оливковом масле, масле канолы, некоторых растительные масла, орехи и льняное семя), как часть здорового питания.

    Добавки с витамином Е

    В общем, потребление витамина Е (например, в составе поливитаминных добавок) до 40 МЕ считается «нормальной» дозой. Доступны добавки, обеспечивающие от 1,5 МЕ до 1,500 МЕ в день. Те, кто вводят 400 МЕ в день или более, считаются «высокой дозой» или «мегадозой».«

    В настоящее время витамин Е не разрешен к продаже в Канаде с целью предотвращения каких-либо заболеваний, включая болезни сердца и рак. Министерство здравоохранения Канады разрабатывает рекомендации по витамину Е, в которых будут рекомендованы меры предосторожности для людей в возрасте 55 лет и старше, страдающих сердечными заболеваниями или диабетом, а также для людей, которые болеют или ранее болели раком. Этим людям рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать дозы витамина Е 400 МЕ или более.Кроме того, люди, которые принимают препараты для разжижения крови или у которых диагностировано нарушение свертываемости крови и / или дефицит витамина K , должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать витамин E.

    Возможные преимущества добавок витамина Е

    Считается, что некоторые типы повреждения клеток и болезней вызываются «окислительным» действием свободных радикалов, которые обычно образуются в организме как побочные продукты.Хотя признано, что витамин E является антиоксидантом и предотвращает реакции свободных радикалов, теория о том, что витамин E удаляет свободные радикалы и защищает от различных заболеваний, таких как болезни сердца, рак, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и возрастные ограничения. дегенерация желтого пятна, и это лишь некоторые из них — еще предстоит продемонстрировать с какой-либо достоверностью.

    В то время как большинство исследований показало, что люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином E, имеют более низкий риск развития сердечных заболеваний или рака, исследования, в которых изучались добавки с высокими дозами витамина E, дали противоречивые результаты.

    Недавнее исследование с участием здоровых женщин показало, что прием 600 МЕ натурального витамина Е через день не предотвращает сердечных заболеваний или рака. Имеющиеся в настоящее время научные исследования, похоже, указывают на отсутствие убедительных доказательств пользы высоких доз добавок витамина Е против этих заболеваний. Однако в этой области необходимы дополнительные исследования.

    Потенциальные риски для здоровья при использовании высоких доз витамина Е

    Недавно опубликованные исследования показали, что добавки витамина Е не только не способны предотвратить сердечные заболевания и рак, но и могут нанести вред людям, принимающим высокие дозы в течение длительного времени.Однако эти исследования ограничены тем, что в них участвовали:

    • человек 55 лет и старше, уже страдающие сердечными заболеваниями или диабетом;
    • человек, больных раком или ранее болевших раком; и
    • человек, которые могут иметь повышенный риск развития этих заболеваний.

    Одно исследование показало, что пациенты с сердечными заболеваниями или диабетом, которые принимали 400 МЕ витамина Е ежедневно в среднем в течение семи лет, имели значительно повышенный риск сердечной недостаточности по сравнению с пациентами, которые не принимали добавки витамина Е.Это исследование пришло к выводу, что добавки с высокими дозами витамина Е (400 МЕ, или больше) не следует принимать пациентам с сердечными заболеваниями или диабетом.

    В другом исследовании пациенты, получавшие лучевую терапию по поводу рака головы и шеи, получали суточные дозы 400 МЕ витамина Е. Теория заключалась в том, что лечение антиоксидантами может снизить частоту возникновения дополнительных видов рака того же типа среди этих пациентов. Однако было обнаружено, что у тех, кто получал добавки с витамином Е, значительно выше вероятность развития других подобных видов рака в течение периода приема добавок, чем у тех, кто получал плацебо.

    Все эти исследования имеют ограничения. Трудно интерпретировать, как результаты могут быть применимы к здоровым людям, принимающим высокие дозы витамина Е. Хотя существуют обоснованные опасения по поводу определенных групп потребителей риска, необходимы дополнительные исследования, особенно с акцентом на долгосрочное употребление высоких доз витамина Е. доза витамина Е.

    Минимизация риска

    Вы должны сообщить своему врачу обо всех лекарствах и натуральных продуктах для здоровья, которые вы используете, включая лекарства, минералы, растительные продукты и высокие дозы витаминов, особенно если вы принимаете высокие дозы витамина Е на ежедневной основе.

    Также необходимо предпринять следующие шаги:

    • Используйте продукты, разрешенные Министерством здравоохранения Канады. Найдите на этикетке 8-значный идентификационный номер лекарства ( DIN ) или натуральный номер продукта ( NPN ).
    • Следуйте всем указаниям и предупреждениям, приведенным на этикетках продукта.
    • Если у вас рак или ранее был рак, или если вы в возрасте 55 лет и старше и у вас диагностировано сердечное заболевание или диабет, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать высокие дозы витамина Е.Это также относится к людям, которые страдают этими заболеваниями, за которыми осуществляется уход.
    • Если вы подозреваете, что у вас была побочная реакция на какой-либо продукт, содержащий витамин E, или любой другой продукт для здоровья, поговорите со своим врачом или фармацевтом.

    Роль Министерства здравоохранения Канады

    В результате недавно опубликованных исследований, предполагающих, что добавки с высокими дозами витамина Е могут представлять риск для здоровья определенных групп потребителей, Министерство здравоохранения Канады проводит углубленный обзор научной литературы о преимуществах и рисках высоких доз. витамина Е.Если этот обзор покажет, что потенциальные риски перевешивают преимущества, будут приняты соответствующие меры для поддержания здоровья и безопасности канадцев.

    Тем временем Управление по натуральным продуктам для здоровья Министерства здравоохранения Канады разрабатывает руководящие принципы по витамину Е, чтобы производители предоставляли соответствующую информацию на этикетках продуктов. Такая информация будет включать рекомендуемые дозировки, продолжительность приема продуктов и информацию о потенциальном риске.

    Нужна дополнительная информация?

    Для получения дополнительной информации о рекомендуемом потреблении питательных веществ, в том числе витамина E, а также о здоровом питании перейдите по ссылке: Nutrition and Healthy Eating

    Сообщение о побочных реакциях: Сообщайте о любых побочных реакциях на добавки витамина E или любой другой продукт, позвонив по бесплатному номеру (866) 234-2345 или отправив факс по бесплатному номеру (866) 678-6789.

    Или напишите в Канадскую программу мониторинга побочных реакций на лекарства ( CADRMP ) Министерства здравоохранения Канады:

    CADRMP, Директорат по сбыту товаров медицинского назначения
    Health Protection Building,
    Tunney’s Pasture, AL 0701C
    Ottawa, Ontario, K1A 0K9
    Электронная почта: [email protected]
    Или посетите наш веб-сайт по адресу: Информация о побочных реакциях

    Дополнительные статьи по вопросам здоровья и безопасности можно найти на веб-сайте It’s Your Health.
    Вы также можете позвонить по бесплатному телефону 1-866-225-0709 или TTY по телефону 1-800-465-7735 *.

    Оригинал: январь 2006 г.
    © Ее Величество Королева Справа Канады, представленная министром здравоохранения, 2006 г.

    Витамин Е для кожи: полное руководство

    В сфере красоты практически каждый день на передний план в отрасли выдвигается новый ингредиент, причем каждая новая формула оценивается лучше и новаторски, чем предыдущая.Хотя мы все за то, чтобы пробовать что-то новое, есть что сказать о том, чтобы придерживаться старого фаворита. Введите витамин Е, который популярен как в масляной, так и в капсулированной форме.

    Этот ингредиент уже давно входит в состав средств по уходу за кожей, обещая увлажняющие, антиоксидантные и защитные свойства, но что он действительно делает? Мы задали этот вопрос нескольким экспертам, чтобы узнать, каких конкретных научно обоснованных результатов мы можем ожидать при использовании витамина Е для нашей кожи. Ниже Дженнифер Л.МакГрегор, доктор медицины, лазерная дерматология Union Square; Доктор Раймонд Шеп, главный химик Colonial Dames Co. и член Ассоциации токсикологов Калифорнии; знаменитый косметолог Рене Руло; и доктор Ламис Хамдан, генеральный директор и основатель Shiffa, объясняют множество преимуществ витамина Е (и несколько недостатков).

    Витамин E

    • Тип ингредиента: Усилитель барьера.
    • Основные преимущества: Сохраняет влагу, разглаживает кожу, обладает антиоксидантами.
    • Кому подойдет: В общем, всем с сухой кожей.Витамин Е не рекомендуется для чувствительной кожи.
    • Как часто вы можете его использовать ?: Вы должны использовать витамин Е максимум один раз в день, предпочтительно на ночь, так как он обычно слишком густой, чтобы наносить его под макияж.
    • Хорошо сочетается с: витамином С и феруловой кислотой.
    • Не использовать с: Ретинол / витамин А.

    Что такое витамин Е?

    Альфа-тоциферол (форма витамина Е, которую может метаболизировать человек) обычно получают синтетическим путем, но также его можно найти в натуральных продуктах.Масло авокадо, тыквы и зародышей пшеницы являются отличными источниками витамина как для местного, так и для внутреннего применения. Чаще всего витамин Е содержится в масле или креме. «Витамин Е — это антиоксидант, витамин и масло, — говорит МакГрегор. — Он часто содержится в составе антиоксидантных смесей местного применения или увлажняющих кремов».

    Однако какая из двух форм витамина Е, которую вы получаете, имеет значение: «Синтетический витамин Е состоит из восьми различных форм, только одна из которых идентична природной молекуле.В результате выяснилось, что натуральный витамин E как минимум в два раза эффективнее синтетического витамина E, — объясняет Шеп. — Он также используется в косметике в качестве токоферилацетата. В связи с тем, что натуральный D-альфа-токоферол примерно в восемь раз дороже синтетического витамина Е, синтетическая форма обычно используется в косметике, особенно в продуктах с высокой активностью. Кроме того, натуральный витамин Е должен быть подвергнут нескольким этапам обработки, чтобы удалить пестициды и убийцы сорняков, все из которых не могут быть удалены полностью. Синтетический витамин Е лишен этого недостатка ».

    Каковы преимущества витамина Е?

    • Защищает липидный барьер: «Витамин Е сохраняет липиды в вашей коже свежими», — объясняет знаменитый косметолог Рене Руло. «Это помогает сохранить неповрежденный защитный барьер вашей кожи. [Сохранение его неповрежденным] может помочь заделать небольшие трещинки, образовавшиеся в кожном барьере, которые могут вызвать утечку влаги и оставить кожу стянутой и сухой».
    • Сохраняет влагу в коже: Таким образом, витамин Е обеспечивает длительное удержание влаги между клетками кожи, намного дольше, чем продукты без него.По словам Руло, он обеспечивает до 16 часов гидратации.
    • Лечит кожу: Шеп объяснил нам, почему витамин Е так любим: «Основное преимущество витамина Е — это способность ускорять заживление повреждений кожи, таких как ожоги и раны, на 50%. является антиоксидантом и излечивает кожу от солнечных ожогов и любых форм раздражения и травм. Он также обладает способностью повышать содержание влаги в коже. Таким образом, он обладает антивозрастными свойствами.»
    • Это антиоксидант: Витамин E также обладает антиоксидантными (жирорастворимыми) свойствами — он помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы и, благодаря своим антиоксидантным свойствам, может препятствовать окислению кожного сала (масла), что предотвращает появление черных точек. «Слова« анти »и« оксидант »относятся к антиокислению, — отмечает Руло.« Поскольку кончик затвердевшего и заблокированного масла в порах темнеет от окисления, витамин Е может замедлить этот процесс ».
    • Успокаивает Кожа: Формулы, содержащие витамин Е, обеспечивают кондиционирование кожи, подверженной воздействию окружающей среды.Этот ингредиент разглаживает кожу и заставляет ее чувствовать себя комфортно после раздражения от загрязнений и солнечных лучей.
    • Защищает от солнца: Витамин также имеет фотозащитные функции. «Когда витамин Е сочетается с витамином С и используется под солнцезащитным кремом, он может обеспечить в четыре раза большую защиту, чем один солнцезащитный крем», — говорит Руло.
    Микела Буттиноль / Берди

    Побочные эффекты витамина Е

    «При использовании в чистом виде в капсулах и нанесении непосредственно на кожу витамин Е может вызвать реакции типа дерматита, — предупреждает Руло, — особенно для более тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз.«Если у вас когда-либо был дерматит — технический термин, обозначающий воспаление кожи, — вызванный уходом за кожей, вы понимаете, что использовать его в этой области без пластыря — плохая идея. Он также может потенциально засорить поры, а для тех, кто склонен к прыщам и высыпаниям, усугубляют проблему. По словам Руло, использование продуктов с витамином Е лучше всего подходит для «нормальной» (вызывающее передергивание описание кожи, на которой мало или нет прыщей, нет чувствительность, минимально видимые поры и сбалансированный уровень увлажнения) и сухой кожи.Это еще не все — МакГрегор отмечает, что «у некоторых развивается аллергия на него при местном применении».

    Как использовать

    «Что касается общей обеспокоенности по поводу того, что он оказывает эффект закупоривания пор, — продолжает Руло, — важно отметить, что при использовании в составах для ухода за кожей витамин Е предлагается только в небольшой концентрации. Использование его таким образом далеко от прокола капсулы и применяя ингредиент в чистом виде ». Так что, если вы хотите попробовать новейшую сыворотку с витамином Е, сделайте это; скорее всего, он был достаточно разбавлен, чтобы не создавать проблем.

    При этом, глядя на список ингредиентов продукта, сложно узнать, какой процент чистоты используется или как ваша кожа отреагирует на него. Хотя это касается любого ингредиента, используемого в любом продукте. По словам Руло, всегда лучше практиковаться в проведении патч-теста всякий раз, когда вы покупаете новый продукт.

    «Если у вас есть определенный шрам или участок, который вы хотите обработать, проколите капсулу с витамином Е и нанесите масло на эту область на несколько недель», — советует нам Хамдан.«Это прекрасный антиоксидант, и его способность помогать при преждевременном старении была тщательно изучена. Это одна из причин, по которой мне нравится получать витамин Е в составе масла вместо чистого витамина Е, который обычно представляет собой версию альфа-токоферола. витамина Е. Если у вас чувствительная кожа, вы все равно можете использовать его, просто используйте совсем немного и осторожно похлопайте. Если у вас высыпание или покраснение, это может быть признаком того, что ваша кожа его не переносит ».

    Лучшие продукты с витамином Е

    Рене Руло Витамин C&E 70 долларов США

    Магазин

    Процедура Rouleau предлагает 14% стабильного, не вызывающего укуса витамина С для осветления коричневых солнечных пятен, предотвращения появления черных точек, выравнивания тона кожи, снятия обесцвечивания от рубцов и уменьшения появления морщин.В игру вступает витамин Е, предлагающий увлажняющие и успокаивающие кожу антиоксиданты.

    Малин + Гетц Увлажняющий крем для лица с витамином Е 50 долларов США

    Магазин

    Чтобы получить ежедневную дозу витаминов, нанесите этот увлажняющий крем без масла. Он легкий, интенсивно увлажняющий и сбалансированный по pH для любого типа кожи, но особенно для чувствительной кожи.

    One Love Organics Бальзам для глаз с витамином Е 49 долларов США

    Магазин

    Эта богатая питательными веществами формула, обогащенная антиоксидантами, включая витамин Е, органическое масло ши, гранат и морские водоросли, питает, уменьшает отечность и помогает разглаживать мелкие морщинки.

    Derma E Крем с витамином Е 12000 МЕ 15 долларов США

    Магазин

    Эта банка за 15 долларов великолепна, потому что ее можно использовать для лица, тела и рук. Derma E помогает успокоить раздраженную и сухую кожу, а также увлажняет целевые области. Этот 100% веганский продукт без жестокого обращения и парабенов также содержит лакричник, который помогает бороться с гиперпигментацией.

    Skinceuticals C E Ferulic с 15% L-аскорбиновой кислотой 166 долларов США

    Магазин

    Очень редко вы можете встретить продукт, столь же рекомендуемый по всем направлениям, как этот.Это удивительно дорого, но, конечно, это так — вы платите за продукт с ингредиентами высшего качества и наукой, подтверждающими его. На самом деле, он настолько востребован, что люди пытаются его подделать.

    Орфей Воскрешая био-сияющая эссенция росы 65 долларов США

    Магазин

    Спреи для лица, которые утверждают, что увлажняют, часто бывают хорошими, но недостаточно увлажняющими, или слишком густыми и чрезмерно сильнодействующими. Эта эссенция, любезно предоставленная новым брендом Orpheus, идеально вписывается в золотую середину того, каким должен быть туман.С гиалуроновой кислотой, запатентованным комплексом антиоксидантных пептидов и витаминами C, E, B3 и B5, он наносит удар, не оставляя прыщей или раздражения.

    Kosas LipFuel 18 долларов США

    Магазин

    LipFuel от Kosas — это простой тонированный бальзам для губ, который не будет звучать так захватывающе, пока вы не изучите ингредиенты. Он полон гиалуроновой кислоты, притягивающей влагу, которая затем закрепляется на губах благодаря корню коньяка. Результат — идеально питательные и слегка окрашенные губы (хотя вы можете сделать их без оттенка, если хотите).

    «Избыточное» потребление витамина Е не является проблемой для здоровья: эксперт Линус Полинг

    Несколько предыдущих исследований высказали опасения, что чрезмерно высокое потребление витамина Е может привести к возможным рискам для здоровья, включая недавний метаанализ, который связывает потребление витамина Е. добавки (на уровне 400 МЕ и более) с повышенным риском смерти.

    Тем не менее, в новом обзоре, опубликованном в журнале Journal of Lipid Research , делается вывод о существовании биологических механизмов для регулярного устранения избыточных уровней витамина, что, следовательно, делает «почти невозможным» потребление вредного количества витамина.

    «Я считаю, что прошлые исследования, которые предполагали неблагоприятные последствия витамина Е, неверно интерпретировали данные», — сказал профессор Марет Трабер из Института Линуса Полинга при Университете штата Орегон, США.

    «Прием слишком большого количества витамина Е не является реальной проблемой», — сказал Трабер, всемирно признанный эксперт по витамину Е. «Токсичный уровень витамина Е в организме просто не возникает».

    «В отличие от некоторых других жирорастворимых витаминов, таких как витамины A и D, токсичные уровни витамина E не могут накапливаться в печени или других тканях.

    Трабер добавил, что «гораздо более важной проблемой», чем возможность повреждения, является текущий глобальный уровень дефицита витамина, отметив, что «более 90% людей в США имеют недостаточный уровень витамина Е в их диета ».

    Подробности исследования

    В своем обзоре метаболизма витамина Е Трабер отметила, что исследователи обнаружили, что две основные системы в печени работают над контролем уровня витамина Е в организме: и что эти системы обычно выделяют чрезмерное количество.

    Очень высокое потребление, достигаемое с помощью добавок, приводит только к удвоению уровня витамина Е в тканях, что не является вредным, сказала она, отметив, что из-за своего взаимодействия с витамином К витамин Е может вызвать некоторое увеличение кровотечений. Однако ни одно исследование не показало, что это представляет опасность для здоровья.

    С другой стороны, витамин Е выполняет множество критических ролей в поддержании оптимального здоровья, сказал Трабер.

    Он защищает полиненасыщенные жирные кислоты от окисления, может помочь защитить другие незаменимые липиды и был изучен на предмет возможной ценности при многих дегенеративных заболеваниях.

    Кроме того, она отметила, что некоторым людям, у которых есть определенные проблемы со здоровьем, может потребоваться более высокий, чем обычно, уровень потребления, а также было показано, что курение снижает уровень витамина Е.

    Трабер сказала, что она рекомендует ежедневно принимать поливитамины, содержащие полную суточную норму витамина Е, а также придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

    Следует ли мне принимать витамин D каждый день? | Преимущества витамина D

    Зачем нам витамин D?

    Витамин D часто называют «витамином солнечного света».Солнечный свет действительно заставляет нас чувствовать себя хорошо. Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, вызванная недостатком солнечного света. Но он делает больше — около 90% витамина D в нашем организме вырабатывается в нашей коже из-за падающего на нее солнечного света. Это все очень хорошо, если вы живете в Средиземноморье, но в мрачной старой Британии с октября по апрель солнце недостаточно сильное, чтобы дать нам витамин D.

    Как изменились представления о витамине D

    За первые 20 лет я был врачом, я почти никогда не проверял чей-либо уровень витамина D.Мы знали, что люди с очень низким уровнем содержания в крови подвержены более высокому риску «истончения» костей (остеопороза). Поэтому раньше мы прописывали добавки с кальцием и витамином D людям с высоким риском перелома костей.

    Время от времени мы проверяли уровень витамина D в крови человека и обнаруживали, что он очень низкий, поэтому мы делали ему однократную инъекцию очень высокой дозы витамина D. Но это все.

    За последнее десятилетие среди врачей произошла полная революция в нашем отношении к витамину D.Как только мы начали его измерять, я определенно обнаружил, что по крайней мере половине моих пациентов не хватает витамина D, а у каждого шестого пациента — серьезный дефицит. Поэтому мы начали регулярно рекомендовать добавки всем, кто подвержен риску остеопороза, а также других состояний (подробнее о них позже).

    Но 5 октября 2018 года было опубликовано новое исследование витамина D и остеопороза, которое, вероятно, снова изменит наше мышление.

    Витамин D и остеопороз

    В прошлом ученые были очень увлечены другими «антиоксидантными» витаминами, особенно витаминами A, C и E, и их ролью в предотвращении сердечных заболеваний. Идея была примерно такой: люди, которые едят много фруктов и овощей, менее подвержены сердечным приступам; фрукты и овощи богаты витаминами-антиоксидантами; антиоксиданты — это хорошо, потому что они уничтожают «свободные радикалы», которые могут повредить ДНК; Так что, если люди не получают витамины через фрукты и овощи, давать их в виде добавок будет так же хорошо. Фактически, когда исследования были завершены, добавление добавок совсем не снизило риск сердечных заболеваний.

    Новое исследование показывает аналогичный результат для витамина D, по крайней мере, в том, что касается переломов, падений и плотности костей.Нет никаких доказательств того, что прием добавок снижает риск переломов или падений или улучшает плотность костей. Поэтому врачи должны задаться вопросом, должны ли они назначать лекарства людям, подверженным риску остеопороза, и мы все должны вернуться к чертежной доске, чтобы защитить себя.

    Для крепких костей также важен кальций. Молочные продукты, семена, бобовые, тофу, рыбные консервы с костями и некоторые зеленые листовые овощи — все это хорошие источники. Интересно, что добавки кальция, похоже, не очень помогают, и недавние исследования показывают, что они действительно могут увеличить риск сердечного приступа, поэтому врачи гораздо осторожнее назначают их.

    Но есть один верный способ сохранить свои кости крепкими — и начать никогда не рано. Упражнения с весовой нагрузкой — ключ к предотвращению истончения костей. Все, кроме плавания, считается — так что снимите танцевальную обувь!

    Все должны прекратить прием витамина D?

    Важно поместить это новое исследование в контекст. Он не рассматривал младенцев и детей в возрасте до 5 лет, поэтому ничего не делает, чтобы подорвать текущие рекомендации Министерства здравоохранения Англии о том, что они вместе с беременными женщинами должны принимать ежедневные добавки.Людям, которые подвержены риску дефицита витамина D из-за того, что они прикрываются по религиозным причинам или вообще не выходят на улицу, также должны продолжать принимать добавки.

    Кроме того, это исследование рассматривало только влияние витамина D на здоровье костей. В последние годы мы обнаружили, что витамин D регулирует как минимум 1000 генов в организме, влияя на кровеносные сосуды, иммунную систему, мышечную силу и многое другое. Усталость и мышечные боли являются наиболее распространенными симптомами, но низкие уровни связаны с повышенным риском депрессии, сердечных заболеваний и даже рассеянного склероза.

    На данный момент не проводилось никаких крупномасштабных исследований, посвященных тому, защищает ли прием добавки витамина D от любого из них, если вы подвержены риску дефицита. Но витамин D на рекомендованных уровнях, по-видимому, не имеет каких-либо побочных эффектов: поэтому, если добавки с витамином D действительно обеспечивают какую-либо защиту, соотношение риска и пользы, вероятно, снизится в пользу их приема.

    Сколько рекомендуется ежедневно?

    Если вы все же решите принимать добавки, это может немного сбить с толку.Дозы витамина D могут быть измерены либо в международных единицах (МЕ), либо в микрограммах (мкг), и уровни сильно различаются. Проще всего придерживаться одного — я бы порекомендовал вам обратить внимание на количество микрограммов. Для справки: 10 мкг эквивалентны 400 МЕ.

    Служба общественного здравоохранения Англии (PHE) рекомендует всем старше одного года принимать 10 микрограммов витамина D примерно с конца сентября до начала апреля. Если вы не часто выходите на улицу, прикрываетесь по религиозным причинам или у вас более темная кожа, вам следует принимать его круглый год.Еще слишком рано говорить, повлияет ли это новое исследование на их рекомендации.

    Д-р Луи Леви, руководитель отдела диетологии PHE, говорит: «Здоровая, сбалансированная диета и короткие солнечные лучи означают, что большинство людей будут получать все необходимое количество витамина D весной и летом. добавка осенью и зимой, если они не едят достаточно продуктов, которые естественным образом содержат витамин D или обогащены им. А тем, кто не выходит на солнце или всегда покрывает кожу, когда они это делают, следует принимать витамин Добавка D в течение года.»

    Сколько — это слишком много?

    Многие люди не понимают, что у вас может быть слишком много хорошего. В очень высоких дозах многие минералы (например, железо) и витамины могут нанести вред вашему организму. В текущих рекомендациях говорится, что взрослые не следует принимать больше, чем эквивалентно 100 микрограмм в день. Но витамин D является «жирорастворимым» витамином, поэтому ваше тело может хранить его в течение нескольких месяцев, и вам он не нужен каждый день. Это означает, что вы можете в равной степени безопасно принимать добавки 20 мкг в день или 500 мкг один раз в месяц.Не волнуйтесь — ваш врач или фармацевт не пытаются вас отравить! Вы можете разделить месячную дозу на 30, чтобы получить суточный эквивалент, который имеет значение.

    Конечно, говоря о хорошем, слишком много солнечного света может иметь катастрофические последствия для вашего здоровья. Любое покраснение или даже загар на коже — признак того, что она повреждена. Весной и летом вы можете получать витамин D от 15 до 20 минут в день, не накрывая руки и лицо на открытом солнце. Но не обожгитесь — это повышает риск развития всех видов рака кожи, но особенно смертельной меланомы.

    Как эффективно дополнять лошадей витамином Е — Лошадь

    Витамин Е является важным питательным веществом в рационе лошадей, что означает, что лошади не могут вырабатывать его сами и должны потреблять его вместе с рационом. Лошади могут легко удовлетворить это требование, имея адекватный доступ к высококачественным пастбищам. Однако уровень витамина Е в консервированных кормах (например, сене) быстро падает. А у лошадей со сниженным уровнем витамина Е может возникнуть риск развития нервно-мышечных состояний. Таким образом, владельцам может потребоваться добавить этот витамин в рацион своих лошадей, сказал один ветеринар и исследователь.

    Кэрри Финно, DVM, PhD, Dipl. ACVIM, доцент Школы ветеринарной медицины Калифорнийского университета в Дэвисе, тщательно изучил витамин Е и его влияние на нервно-мышечные состояния лошадей. Она поделилась своими рекомендациями по эффективному добавлению витамина Е на съезде Американской ассоциации коневодов 2018 года, который проходил 1-5 декабря в Сан-Франциско, Калифорния.

    Почему важен витамин Е?

    Витамин E — это собирательный термин, используемый для описания группы из восьми соединений, известных как токоферолы, наиболее биодоступным из которых является альфа-токоферол (α-TOH), в частности стереоизомер RRR (RRR-α-TOH).После всасывания эта форма является наиболее биологически активной в тканях животных, потому что она поглощается преимущественно печенью.

    Витамин E — это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в нервно-мышечном здоровье. Национальный исследовательский совет рекомендует лошадям потреблять 1-2 МЕ витамина Е на килограмм массы тела в день, что составляет 1000-2000 МЕ в день для 500-килограммовой (1100 фунтов) лошади. Ветеринары обычно используют сывороточные уровни α-TOH для оценки уровня витамина Е во всем организме лошади, при этом значения> 2 мкг / мл считаются нормальными.Финно подчеркнул, что индивидуальный метаболизм витамина Е у разных лошадей сильно различается.

    Лошади с дефицитом витамина E могут быть подвержены риску нескольких состояний, включая болезнь двигательных нейронов лошади (EMND), миопатию с дефицитом витамина E (VEM), нейроаксональную дистрофию лошадей / дегенеративную миелоэнцефалопатию лошадей (eNAD / EDM), а также общую болезненность мышц и плохая работоспособность. Разовьются ли эти состояния у лошади с дефицитом витамина Е, зависит от множества факторов, таких как степень дефицита, генетическая предрасположенность и время, когда в течение жизни лошади возникает дефицит.

    Исследование Финно показало, что жеребята с eNAD / EDM имеют очень низкие уровни α-TOH в спинномозговой жидкости, что позволяет предположить, что если дефицит витамина E возникает у генетически предрасположенных жеребят в течение первого года жизни, это может привести к eNAD / EDM.

    У взрослых лошадей продолжительность дефицита может быть ключевым фактором, влияющим на состояние здоровья. Кратковременный дефицит может привести к мышечной слабости, в то время как долгосрочный дефицит может привести к полномасштабному ВЭМ. В своей работе со Стефани Вальберг, DVM, PhD, Dipl.ACVIM, ACVSMR, из Университета штата Мичиган, Финно, показали, что у практически здоровых лошадей уровень α-TOH в сыворотке был ниже 2 мкг / мл. Еще больше беспокоит, по ее словам, аномальные митохондрии примерно в 4% мышечных волокон.

    Добавки витамина E

    Финно рекомендовал всем лошадям, которые проводят менее 12 часов в день на качественном пастбище, дополнительно получать витамин Е и контролировать уровень α-TOH в сыворотке крови. Исследования показали, что наиболее быстрое повышение концентрации α-TOH в сыворотке происходит, когда лошади потребляют водорастворимые жидкие формы α-TOH в дозе 10 МЕ / кг массы тела в день, сказал Финно.Фактически, уровни в сыворотке крови более чем удваиваются за 12 часов при 5000 МЕ, а уровни α-TOH в спинномозговой жидкости значительно увеличиваются через 14 дней при добавлении 5000 МЕ вододиспергируемого продукта.

    Жидкие формы натурального происхождения, поэтому, когда их лошади нуждаются в длительных добавках, владельцы часто стремятся использовать вместо них более экономичные порошкообразные формы. Финно предупредил, что переход с натурального жидкого α-TOH на порошкообразную форму α-TOH ацетата может привести к значительному снижению сывороточного α-TOH, если владельцы не сделают переход постепенно.Она рекомендовала вообще избегать синтетического α-TOH, так как он не увеличивает эффективно сывороточный α-TOH.

    На основе своей работы Финно поделилась следующими протоколами для добавления лошадей с дефицитом α-TOH:

    • При дефиците (сывороточный α-TOH <2 мкг / мл) и отсутствии клинических признаков нервно-мышечного заболевания добавьте 2500 МЕ / 450 кг массы тела в день жидкого природного α-TOH;
    • При недостаточности и симптомах нервно-мышечного заболевания добавьте 5000 МЕ / 450 кг массы тела в день жидкого натурального α-TOH.
    • Лошади с нормальным α-TOH не нуждаются в добавках, но их следует проверять каждые шесть месяцев или после изменения рациона.

    Recheck добавил уровни α-TOH лошадей через три недели, сказал Финно. Если они находятся в пределах нормы, вы можете добавить в рацион порошок или гранулы натурального α-TOH ацетата в дозе 5000 МЕ в день и постепенно уменьшать жидкий натуральный α-TOH в течение 12-недельного периода. В этот момент она сказала, что проверьте уровень сыворотки еще раз. Если они в норме, вы можете уменьшить количество ацетата α-TOH до 3000 МЕ на 450 кг (примерно 1000 фунтов) веса тела в день и перепроверить лошадь через шесть месяцев.Если у лошади обнаружится дефицит после 12-недельного перехода, ей нужно будет вернуться к жидкости и поддерживать минимальную возможную дозу, чтобы оставаться> 2 мкг / мл сывороточного α-TOH.

    Для лошадей, испытывающих дефицит после трех недель приема 2500 МЕ / 450 кг массы тела в день жидкого α-TOH, увеличьте дозу до 5000 МЕ. Если после трех недель приема этого уровня добавок все в норме, вы можете перейти на порошкообразный / гранулированный α-TOH ацетат. В противном случае увеличьте дозу до 7500 МЕ / 450 кг массы тела в день в течение трех недель, прежде чем переходить на α-TOH ацетат, если уровни сыворотки тогда нормальные.

    Финно сказала, что ее исследование показало, что некоторые лошади не реагируют даже на самые высокие уровни добавок с жидкой природной формой α-TOH. Она считает, что у этих лошадей может быть мальабсорбция из-за поражения паразитами или воспаления желудочно-кишечного тракта.

    Она предостерегла от приема добавок, превышающих 10 000 МЕ в день или 20 МЕ / килограмм веса тела, натурального порошка или гранул ацетата α-TOH. Это верхний безопасный предел Национального исследовательского совета, основанный на синтетическом продукте; уровни выше этого могут привести к коагулопатии (снижение способности крови коагулировать) и нарушению минерализации костей.Finno рекомендует только дозы выше 5000 МЕ / день жидкого α-TOH, если ветеринары подтвердили, что лошади не ответили на эту дозу.

    Почему нельзя детям до 3 лет мед: Электронная библиотека

    Электронная библиотека

    О пользе меда никто не спорит. Все знают, что это не только природное лекарство, но и источник природных легкоусвояемых углеводов, минералов и витаминов. Казалось бы, что может быть в нем плохого? Однако врачи предупреждают, что мед для маленьких детей может стать опасным продуктом.

    Риск аллергии

    Педиатры единодушны в том, что детям до года ни в коем случае нельзя давать мед. Прежде всего, мед очень сильный аллерген. Даже в более старшем возрасте начинать давать мед малышу нужно обязательно маленькими дозами (не более половины чайной ложки), чтобы предотвратить аллергическую реакцию. Другой аргумент против меда в раннем возрасте, чрезмерное употребление меда в младенчестве может стать причиной развития аллергии в будущем. Если у малыша не наблюдается кожных высыпаний и расстройств пищеварения, то можно постепенно увеличивать дозу, но не более двух чайных ложек в сутки. Можно также добавлять мед в молоко, кефир, творожок, чай, кашу или в выпечку и десерты. Кроме того он служит прекрасным заменителем сахара.

    Опасные бактерии

    Но не возможность аллергии является самой грозной опасностью для здоровья младенцев. В меде иногда могут содержаться споры бактерии Clostridium botulinum. У детей эта бактерия может вызвать редкую форму пищевого отравления – ботулизм. Это редкое, тяжелое и иногда приводящее к смерти младенца заболевание. Симптомы начинают проявляться через 8-36 часов после употребления меда.

    Бактерии ботулизма широко встречаются в природе, например, на цветах и травах. Попадая в пчелиный мёд, они не погибают при промышленной обработке (t до 120). Для детей с одного года и взрослых эти бактерии являются совершенно безвредными и не могут вызвать заболевания. По-другому дело обстоит с младенцами (прежде всего, в первые полгода жизни). Споры ботулизма, попадая в ЖКТ младенцев, вызревают в вегетативные формы, способные производить парализующие токсины.

    Важно:

    Не стоит отказываться от каш, содержащих медовые добавки. Они совершенно неопасны в употреблении, поскольку при промышленном их изготовлении убиваются все бактерии.

    С медицинской точки зрения нет никакой необходимости в кормлении младенца медом. Советы матерей и бабушек могут помочь в других областях, а добавлять мед в чай неправильно, не на пользу ребёнку. Так же необходимо отклонить совет некоторых акушерок смазывать поврежденные соски перед кормлением ребёнка медом.

     

    Запрещенные детям продукты

    Список запрещенных продуктов для детей.

    Питание ребенка при болезни

    Какие продукты нельзя есть детям при разных болезнях?

    Тревожное настроение родителей зачастую связано с проблемой плохого аппетита родного чада. Мамы и папы обеспокоены: чем бы таким накормить ребенка, чтобы он кушал с аппетитом и, не дай бог, не исхудал. Но больше всего проблем возникает с кормлением малыша, когда у него выявлены проблемы со здоровьем и существуют жесткие ограничения в питании. Какую же еду нельзя употреблять детям с тем или иным заболеванием?

    Запрещенные продукты для детей

    Маленький организм быстро растет и для его развития требуется правильное и сбалансированное питание. Углеводы, жиры, белки, витамины, макро- и микроэлементы — необходимые вещества для нормального физиологического развития мышечной и костной ткани, головного мозга, правильного формирования внутренних органов: сердца, почек, легких, селезенки, печени.

    От правильного питания ребенка в первые годы жизни зависит его последующее здоровье и возможность реализации себя во взрослой жизни. Поэтому важно с ранних лет заложить фундамент правильного питания, чтобы в дальнейшем избежать проблем со здоровьем.

    Что нельзя кушать детям до года?

    Большинство педиатров пришли к выводу: дети, находящиеся на грудном вскармливании не должны получать цельное коровье и козье молоко ни в каком виде. Если ребенок лишен возможности получать материнское молоко, то таким деткам рекомендуются адаптированные молочные смеси к грудному материнскому молоку.

    Коровье и козье молоко

    Коровье молоко считается тяжелой пищей для крохи. В нем содержится большое количество белков, жиров, минеральных солей. Почки ребенка начинают работать с большим усилием, что приводит к их перегрузке. Жидкость выводится в большем количестве, чем нужно по физиологической норме, что приводит к жажде малыша. Он получает новую порцию молока, так создается «замкнутое кольцо».

    Коровье молоко содержит недостаточно железа, необходимого для растущего организма ребенка. В козьем молоке витамина А меньше, чем в коровьем, хотя по другим показателям оно наиболее приближено к материнскому молоку.

    Употребление коровьего молока в раннем периоде жизни может привести к развитию сахарного диабета, железодефицитной анемии, аллергическим болезням.

    Кроме того, у малышей до двух лет еще не сформировались ферменты, способные расщеплять пищевые компоненты коровьего молока. Как правило, коровье молоко полностью не усваивается детским организмом.

    ВАЖНО: Детям до года не рекомендуется давать кефир, так как он имеет высокую кислотность и содержит алкоголь.

    Что нельзя есть детям до 3 лет?

    Сахар и соль

    Соль и сахар не следует давать детям, по крайней мере до тех пор, пока без этого можно обойтись. А лучше всего не давать эти продукты до трехлетнего возраста. Поскольку добавление соли и сахара считается традиционным в приготовлении блюд, малыш рано или поздно познакомится со вкусом подсоленной и сладкой еды в детском саду или школе.

    ВАЖНО: Как показал Росконтроль: многие детские кисломолочные продукты содержат большой процент сахара. Поэтому малышам следует давать несладкие и не очень кислые натуральные кисломолочные продукты с небольшим сроком годности.

    Манная крупа

    Минули времена, когда манная каша считалась незаменимым продуктом для детского питания. Оказывается, что манная крупа содержит глиадин — один из компонентов клейковины, затрудняющий работу детского кишечника. Фитин — еще один ингредиент манной крупы, тормозит усвоение витамина Д и кальция.

    Глютен манки может вызвать аллергические проявления у ребенка в виде красных зудящих пятен. Чрезмерное кормление манной кашей часто приводит к избыточному весу детей, от которого трудно избавиться впоследствии.

    Соки или пюре?

    Многие педиатры расходятся в мнении: можно ли давать детям соки промышленного производства и собственного приготовления? Одни разрешают давать малышам сок, другие врачи не рекомендует поить крох соками до полутора лет, а настаивают на употреблении фруктовых и овощных пюре. Их мотивация основана на том, что такое питание богато растительной клетчаткой и благоприятно воздействует на кишечник малыша.

    Что нельзя есть детям 4-5 лет?

    Малышей в возрасте 4-5 лет родители частенько переводят на взрослое питание.

    ВАЖНО: Особую опасность для детей представляют молочные и кисломолочные продукты, изготовленные по общим стандартам производства, а не по специальной технологии детского питания.

    Мед

    Мед — полезный натуральный продукт, содержащий много биологически активных компонентов, макро- и микроэлементов, витаминов. Но этот продукт пчеловодства способен вызывать аллергические проявления. В раннем детском возрасте лучше отказаться от меда и с осторожностью вводить его в детское питание впоследствии.

    Колбасы и сосиски

    Колбасные и сосисочные изделия разрешается давать детям после трехлетнего возраста, приготовленные по специальной технологии для детского питания. Этикетки на таких изделиях обычно снабжены надписями, с какого возраста можно употреблять данный продукт. Не будет большого вреда для здоровья ребенка, если он будет принимать в пищу детские сосиски не чаще одного раза в две недели.

    ВАЖНО: Росконтроль не рекомендует давать маленьким детям колбасную продукцию, предназначенную для взрослого питания. Эти продукты содержат множество ингредиентов, вредных для детского организма: консервантов, усилителей вкуса, фосфатов, нитритов и других вредных «ешек».

    Шоколад

    Сладкое лакомство не следует давать малышам по ряду причин:

    шоколад содержит сахар

    порошок какао может спровоцировать аллергию

    масло какао тяжело переваривается желудочно-кишечным трактом ребенка

    Продукты моря и красная икра

    Морские продукты и красная икра — полезные пищевые продукты, содержащие много полноценного белка и других полезных компонентов. Но это — не еда для детей младшей возрастной категории. Ингредиенты морских продуктов весьма аллергенны, к тому же продукция продуктов моря и красная икра обработаны множеством консервантов и имеют крепко соленый вкус, что недопустимо в детском питании.

    Клубника, цитрусовые и другие экзотические фрукты

    Красивые и вкусные экзотические плоды и фрукты: киви, авокадо, цитрусовые, ананас, способны вызывать сильные аллергические кожные проявления не только у малышей, но и у детей постарше. Клубника, земляника, малина тоже содержат аллергены, их лучше не давать детям, особенно расположенным к аллергическим реакциям.

    Что категорически нельзя есть детям?

    Для малышей первых лет жизни существуют запрещенные продукты питания:

    цельное молоко

    мед

    грибы

    орехи

    черный и зеленый чай

    кофе

    шоколад

    фастфуд

    В промышленном производстве детского питания существует перечень продуктов, недопустимых для детей:

    уксус

    этиловый спирт с концентрацией более 0,2%

    ядра абрикосовых косточек

    подсластители (кроме специальных для диетического и детского питания)

    искусственные ароматизаторы

    бензойная и сорбиновая кислоты (их используют в качестве консервантов)

    острые и жгучие специи: перец, горчица, хрен

    красное мясо, рыба и птица после повторного замораживания

    транс-жиры и гидрогенизированные масла

    диффузионные концентраты для соков

    пищевые добавки (разнообразные Е добавки, не разрешенные в России для производства детского питания)

    Запрещенные продукты для детей при разных болезнях

    Детские болезни — испытание не только для детского организма, но и для родителей. Только совместными усилиями доктора и любящих мамы и папы можно ускорить выздоровление ребенка, а это: медикаментозное лечение, правильный режим и гигиена, полноценное питание, исключающее отдельные продукты из рациона при разных заболеваниях.

    При лактозности у детей чего нельзя есть?

    Лактазная недостаточность связана с отсутствием или недостаточным количеством фермента, способным расщеплять молочный сахар — лактозу, поступающим в организм с молочными продуктами.

    При этом заболевании у детей наблюдаются расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта: понос или запор, потеря веса, зловонный пенистый стул, срыгивания, рвота, колики, вздутие живота.

    При подозрении на  лактазную недостаточность малышей переводят на безлактозную или низколактозную диету. После установления диагноза и лечения заболевания, вызвавшего лактазную недостаточность, ребенок проходит контрольные анализы. При положительной динамике врач может дать разрешение на постепенное введение в рацион кисломолочных продуктов.

    ВАЖНО: Лактоза содержится не только в молоке и молочных продуктах, ее используют в производстве лекарств, маргарина, леденцов, хлебных изделий, ветчины и колбас. Перед покупкой тех или иных продуктов следует внимательно читать их состав на этикетке

    Чего нельзя есть детям при ангине?

    Ангина — заболевание, вызванное вирусами и бактериями. Характеризуется сильной болью в горле и высокой температурой. Во время болезни аппетит у ребенка, как правило, отсутствует и это очень беспокоит родителей.

    Во время острого течения болезни не следует насильно кормить малыша.  Отсутствие аппетита — это защитная реакция организма на болезнь. Через несколько дней ребенок начнет выздоравливать и желание покушать снова появится.

    Детям при ангине не следует давать твердую пищу. Еда должна быть хорошо измельчена, желательно до пюреобразного состояния. Воспаленному горлу противопоказаны кислые напитки, горячие и холодные блюда. Пища должна быть теплой и приятного вкуса. 

    Что нельзя есть при аллергии детям?

    Аллергические проявления у детей вызваны многими причинами: пищевая непереносимость, лекарственная, аллергия на пыль, шерсть животных, пыльцу растений и т.д. Во время аллергических проявлений очень важно придерживаться правильной диеты и полностью исключить продукты, провоцирующую появление аллергии.

    Продукты, вызывающие аллергию

    коровье молоко

    куриные яйца

    хлебобулочные и макаронные изделия, содержащие глютен

    мед

    шоколад

    цитрусовые фрукты

    красные ягоды: клубника, земляника, малина

    куриное мясо

    морепродукты и некоторые сорта рыбы

    Что нельзя есть при ветрянке детям?

    Ветрянка — инфекционное вирусное заболевание, которым болеют практически все дети, посещающие дошкольные или школьные учреждения. Острый период болезни связан с подъемом температуры, головной болью, кожными зудящими высыпаниями в виде пузырьков, заполненных жидкостью.

    Чтобы помочь ребенку справиться с болезнью и быстрее перейти в стадию выздоровления, нужно соблюдать правильный рацион, состоящий из полезных и полноценных продуктов. Во время болезни следует исключить еду, которая трудно усваивается детским организмом и может вызвать ряд осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.

    Заболевшего ребенка не рекомендуется кормить жирной, острой, соленой, кислой и жареной пищей. Еда должна быть сбалансированной, легкой, мягкой консистенции, теплой. Ребенку противопоказана слишком горячая и холодная еда.

    Продукты, которые нужно исключить во время ветрянки:

    молоко

    чеснок

    имбирь

    цитрусовые

    красное мясо

    Что нельзя есть при дисбактериозе детям?

    Дисбактериоз — заболевание, связанное с нарушениями в нормальной микрофлоре кишечника организма. Нарушение баланса между «полезными бактериями» и патогенными вызывает неправильную работу кишечника.

    Ребенка беспокоят:

    нарушение моторики кишечника (запоры или поносы)

    боли в животе

    рвота

    вздутие живота

    апатия и вялость

    отсутствие аппетита

    Причины возникновения дисбактериоза у детей разные:

    последствия антибиотикотерапии

    неправильное питание

    недостаток витаминов

     

    ВАЖНО: Правильная диета при дисбактериозе и исключение недопустимых продуктов способствуют быстрому выздоровлению малыша.

    Продукты, которые нужно избегать при дисбактериозе:

    кислые ягоды и фрукты (вишня, кислые яблоки, клюква, гранат, мандарины)

    сырые овощи и фрукты

    продукты, вызывающие брожение в кишечнике (виноград, капуста, бобовые, газированные напитки)

    сладости

    консервированная еда

    копчености

    блюда быстрого питания

    Что нельзя есть при коликах у ребенка?

    Колики часто сопровождают маленького человечка на первых месяцах жизни. Малыш появляется на свет со стерильным кишечником и незрелым желудочно-кишечным трактом. В организме ребенка еще недостаточно ферментов, способных полноценно расщеплять пищу. Вот почему кормящая мама должна уделять своему питанию большое значение.

    Продукты, которые не должны входить в рацион кормящей мамы

    цельное молоко

    капуста

    газированная вода

    магазинные овощные и фруктовые соки

    сладости и сдоба

    шоколад

    жирные продукты

    бобовые

    Чтобы предотвратить у ребенка колики, рацион кормящей мамы должны состоять из блюд, приготовленных на пару, вареных или запеченных продуктов. Следует отдавать предпочтение овощам и фруктам с зеленой окраской. При дальнейшем взрослении ребенка и исчезновений колик, выбор продуктов для питания можно расширить, основываясь на рекомендациях врача.

    Что нельзя есть при поносе ребенку?

    Понос у ребенка может быть вызван разными причинами. Это и отравления, вирусные и инфекционные заболевания, прорезывание зубов, желудочно-кишечные болезни и др. Но с чем бы не было связано появление расстройства пищеварительного тракта, залогом успешного восстановления организма является правильно назначенное питание при заболевании

    При поносе грудничков, находящихся на грудном вскармливании, не следует прекращать кормить грудью. Педиатры рекомендуют увеличить число кормлений, но снизить дозу молока, чтобы избежать перекармливания и уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт малыша

    Детей, находящихся на искусственном вскармливании следует кормить аналогичным образом. То есть уменьшить дозу молочной смеси за одно кормление, но увеличить частоту кормлений. При этом рекомендуется использовать адаптированные кисломолочные и низколактатные смеси

    Для детей постарше, которые перешли на «взрослую пищу», также должна быть разработана врачом специальная диета. При этом пища должна готовиться по определенным правилам

    От продуктов питания, которые тяжело перевариваются и вызывают процессы брожения в кишечнике следует отказаться. Пищу рекомендуется отваривать, запекать, варить на пару. Продукты для блюд следует измельчать блендером или перетирать через сито. Нельзя употреблять жирную пищу. Каши (рисовую, овсяную, гречневую) следует отваривать на воде без добавления молока.

    Продукты, запрещенные при поносе у детей

    свежие овощи, фрукты и ягоды

    жирное мясо

    свежий хлеб

    сдобные изделия

    газированные напитки

    концентрированные мясные бульоны

    молоко

    Что нельзя есть при ротовирусе детям?

    Ротавирусная инфекция имеет название «кишечный грипп». Заболевание передается вирусами через продукты питания, особенно молочные.  Заражению вирусной инфекцией чаще всего подвержены малыши от 6 месяцев до 2 лет.

    Интоксикация детского организма ведет к повышению температуры, кишечным коликам, жидким поносам, обезвоживанию организма.

    ВАЖНО: Обезвоживание маленьких детей протекает очень быстро. При кишечном гриппе потеря 10% жидкости может тяжело отразиться на здоровье малыша, а в некоторых случаях даже привести к летальному исходу.

    Если ребенок болен ротавирусной инфекцией и отказывается от пищи, не следует настаивать и кормить насильно малыша. Зато поить ребенка нужно часто небольшими порциями воды каждые полчаса. Это — важное и неукоснительное требование, которое следует выполнять во избежание потери жидкости.

    При кишечном гриппе у детей следует придерживаться рекомендациям:

    В острый период инфекции, сопровождающийся высокой температурой и рвотой, ребенка лучше не кормить, а давать ему солевые регидрационные растворы и питьевую воду

    Грудничкам следует понемногу давать грудное молоко, а в промежутках между кормлениями — воду

    Малышам, находящихся на искусственном вскармливании следует на период болезни перейти на безлактозные смеси, согласно консультации с педиатром.

    Исключить из рациона продукты, раздражающие кишечник: жареные, соленые, консервированные блюда, еду, содержащую грубую клетчатку

    Кормить ребенка следует часто небольшими порциями

    Пищу следует варить на пару и давать в измельченном или пюреобразном состоянии

    В период выздоровления следует готовить разваренные безмолочные каши, некрепкие мясные и овощные бульоны, давать пюре из фруктов и овощей, кисломолочные продукты

    ВАЖНО: До нормализации стула следует исключить из питания ребенка: цельное молоко, соки, свежие фрукты и овощи

    Что нельзя есть при стоматите у детей?

    Стоматит — заболевание, связанное с воспалением слизистой оболочки рта. Болезнь причиняет ребенку страдания в виде болевых ощущений, высокой температуры, невозможности принимать пищу из-за язвочек в ротовой полости. Накормить ребенка с таким заболеванием чрезвычайно трудно. Это обстоятельство очень беспокоит родителей.

    Рекомендации по питанию ребенка со стоматитом

    Не допускается кормить ребенка острыми, кислыми и солеными блюдами, способными раздражать слизистую ротовой полости

    Температура блюд должна быть теплой, комфортной для употребления. Горячая и холодная еда не подходят для кормления ребенка

    Исключаются из меню какао, шоколад, максимально ограничиваются сладкие продукты

    Твердая консистенция пищи не подходит для питания. Еда должна быть в виде пюре, супов, жидких каш

    Не рекомендуется употреблять сухой хлеб и хлебобулочные изделия грубого помола

    Исключаются из питания помидоры, кислые ягоды и фрукты, цитрусовые.

    В рационе не допустимы чеснок, лук, редис, пряности, раздражающие слизистую рта

    Что нельзя есть при температуре ребенку

    Высокая температура — это защитная реакция организма. Отсутствие аппетита и нежелание принимать пищу в первые дни заболевания — это нормально. Нельзя насильно заставлять есть ребенка в это время.

    При высокой температуре детям предпочтительней давать обильное питье в виде подслащенных чаев, морсов, компотов с сухофруктами, кисели. Такие напитки богаты витаминами, в которых заболевший ребенок очень нуждается.

    ВАЖНО: При высокой температуре из рациона ребенка следует исключить все молочные продукты: цельное молоко, творог, кефир, йогурт, сыр. Не рекомендуется употреблять каши, сваренные на молоке.

    Молочный белок (казеин) при высокой температуре практически не переваривается. Продукты, содержащие молоко, в желудке ребенка сбиваются в резиноподобную массу. Когда же температура падает, велик риск возникновения ацетонемического синдрома, который проявляется в виде рвоты.

    Что нельзя есть после манту ребенку

    Проба Манту проводится с целью диагностирования у детей заболевания — туберкулез. Обследование проводится путем внутрикожного введения туберкулина, представляющего собой совокупность фильтратов погибших при нагревании микобактерий.

    Туберкулин является сильным аллергеном, способным вызвать аллергическую реакцию у детей, склонных к аллергии.

    ВАЖНО: Чтобы не исказить истинную реакцию ребенка на пробу Манту, следует исключить из его рациона продукты, способные вызывать аллергическую реакцию.

    Продукты-аллергены, которые не разрешаются употреблять до и после пробы Манту:

    коровье молоко

    рыба

    морские продукты (креветки, омары, раки, устрицы)

    красная икра

    яйца

    куриное мясо и бульон

    шоколад

    орехи

    цитрусовые и экзотические фрукты (ананасы, хурма, манго)

    фрукты и ягоды с преобладанием красного и ярко-оранжевого пигмента (клубника, малина, красные яблоки, абрикосы)

    консервированные продукты

    сладости

    пищевые продукты промышленного производства с пищевыми добавками (чипсы, крекеры)

    фастфуд

    Что нельзя есть ребенку при запоре?

    Из-за несовершенства детского желудочно-кишечного тракта, неправильного питания, недостаточного употребления воды и многих других факторов у детей время от времени могут развиваться запоры.

    Плотный и твердый стул с болевыми ощущениями, трудности при дефекации — все эти признаки плохой перистальтики кишечника доставляют большие страдания малышам.

    Детские врачи занимаются выяснением причин появления запора и лечением этого недуга. Часто запор возникает при неправильном питании ребенка и раннем переходе его на «взрослую еду».

    Продукты, которые исключаются из питания при запорах

    свежий белый хлеб и выпечка

    макаронные изделия

    манная и рисовая крупа

    слизистые супы

    черника

    кисели

    крепкий чай, какао, кофе

    С какого возраста детям можно давать сладости

    Новогодние праздники это не только салат «Оливье», мандарины и елка, но огромное количество сладостей. Понятие «сладости» включает в себя: конфеты, шоколад, карамель, кондитерские изделия. И особенно сладкое любят дети. Давайте разберемся, с какого возраста  можно давать детям сладости.

    Детям до года не рекомендуется давать в пищу сладкое, так как иммунная и пищеварительная система малыша еще не наладили свою работу. Сахар может вызывать брожение в кишечнике, а отсюда проблемы со стулом и высыпания.

    • С года начинают включать в рацион обычный столовый сахар, слегка сладкую воду, натуральный йогурт, десерты из свежих фруктов и ягод.
    • В 2 года разрешается давать натуральные сладости, среди которых варенье и джем. А вот с медом лучше подождать до трехлетнего возраста и не давать малышу более двух чайных ложек в течение дня;
    • После трех лет дают зефир, мармелад, пастилу и некоторые восточные лакомства. Кстати, натуральные и восточные сладости считаются самыми безопасными. А натуральные изделия даже полезны для организма, так как они повышают иммунитет и помогают при вирусных заболеваниях;
    • Зефир выбирайте ванильный или сливочный белого или кремового цвета, после 4-5 лет можно давать продукт с фруктовыми наполнителями. Не давайте изделия ярких цветов, среди которых розовый и желтый зефир! В такие продукты добавляют красители, ароматизаторы и другие вредные компоненты;
    • Мармелад выбирайте желеобразный и мягкий. Не рекомендуется давать детям жевательный тип мармелада, так как он содержит большое количество красителей. Кроме того, такой продукт достаточно жесткий, и маленький ребенок не сможет его разжевать;
    • До трех-четырех лет нельзя давать детям торты, пирожные, шоколад и другие “тяжелые” сладости. Самыми безопасными являются темный и горький шоколад, торты и пирожные на жировой основе без содержания крема, а также нежирные сорта мороженого;
    • Зефир в шоколаде, молочный и белый шоколад, карамельки и леденцы нельзя давать детям до 4-5 лет. Эти продукты вредны для внутренних органов и зубов. Они не несут никакой пользы, а карамельками и леденцами кроха вовсе может подавиться;
    • Старайтесь давать ребенку натуральные продукты без содержания консервантов, красителей, ароматизаторов и других вредных добавок.

    Необходимо понимать, что родители сами формируют пищевые привычки своих детей. При чрезмерном потреблении сладких блюд может появиться риск развития нарушения обмена веществ, что в дальнейшем приведет к ожирению, сахарному диабету и другим эндокринным заболеваниям. Старайтесь не поощрять ребенка конфетой. Лучше лишний раз похвалить его или обнять. Не формируйте у малыша пищевую зависимость к конфетам.

    А для того чтобы лакомиться безопасными сладостями, необходимо соблюдать следующие правила приобретения безопасного новогоднего подарка для ребенка:

    • · покупайте подарки в местах организованной торговли;
    • · на этикетке товара должна быть отражена следующая информация от изготовителя, фасовщика: состав подарка, дата фасовки, масса, срок и условия хранения, пищевая ценность, нормативный документ, в соответствии с которым изготовлен подарок, наличие единого знака обращения товара на рынке, данные по фасовщику – название и адрес компании;
    • · отдавайте предпочтение новогодним наборам, которые состоят из кондитерских изделий без красителей, пищевых добавок, консервантов и других вредных для здоровья веществ;
    • · откажитесь от продукции, которая содержит арахис, ядра абрикосовой косточки, так как они являются сильными аллергенами;
    • · наборы с карамелью, в том числе леденцовой, а также с кондитерскими изделиями, которые включают в себя более 0,5% этанола, не безопасны для детей;
    • · при наличии внутри сладкого подарка игрушки, она должна находиться в упаковке, которая предназначена для контакта с пищевой продукцией.

    Помните, что продавец обязан по требованию покупателя показать документы, которые подтверждают качество и безопасность всего содержимого новогоднего подарка – декларации соответствия, транспортные накладные.

    Выбирайте подарки правильно и будьте здоровы!

    Кишечный ботулизм и мёд

    Дети не должны болеть ботулизмом, однако, это происходит, и часто — по вине родителей. 

     Ботулизм у грудного младенца? Но как? Кто в здравом уме даст малышу домашние консервы? 

     Детский ботулизм — это особая форма ботулизма, как правило, поражает детей в возрасте от рождения до 12 месяцев. 

     Споры бактерий Clostridium botulinum , распространены повсеместно, они обнаруживаются в почве, пыли, переносятся потоками воздуха, и могут загрязнять мёд.

     Эти споры абсолютно безвредны для детей, в возрасте старше года и взрослых, потому что их зрелая пищеварительная система и сформировавшийся кишечный микробиом исключают возможность образования вегетативных форм клостридий. Споры, попав в организм, транзитом проходят через желудок, кишечник, и покидают тело, не причиняя никакого вреда. 

     Но система пищеварения маленьких детей ещё не до конца сформирована, и очень уязвима. Если ребёнок проглатывает споры клостридий, бактерии прорастают, размножаются, колонизируют кишечник малыша, и производят токсин непосредственно внутри кишечника. Ботулотоксин попадая в кровоток нарушает процессы нервно-мышечной передачи, что нарушает способности ребёнка двигаться, есть и дышать, в итоге приводя к смерти. 

     Детский, или кишечный ботулизм, смертельно опасное заболевание, к счастью, встречается оно сравнительно нечасто. 

     В год регистрируется около 5000 случаев. 

     Детский ботулизм подаётся лечению, если диагноз поставлен на ранней стадии болезни. 

    Симптомы

    Симптомы могут появиться от 3 до 30 дней после того, как младенец глотает споры. 

     Запор часто является первым признаком ботулизма, который замечают родители (хотя есть много других причин запора). Другие симптомы ботулизма могут включать в себя: 

    • Обеднение мимики 
    • Слабое сосание 
    • Слабый крик 
    • Заторможенность 
    • Попёрхивание при глотании, слюнотечение 
    • Мышечная слабость 
    • Нарушение дыхания 

     Детский ботулизм излечим, если диагноз поставлен вовремя, но важно как можно скорее получить медицинскую помощь. Немедленно обратитесь к врачу, если видите эти симптомы у вашего ребёнка. 

    Лечение

    Детский ботулизм лечат только в больнице, обычно в отделении интенсивной терапии. Все лечебные мероприятия направлены на решение проблем, вязанных воздействием ботулотоксина. Токсин может повлиять на дыхательные мышцы, поэтому врачи могут поставить ребёнка на ИВЛ. Поскольку токсин может воздействовать на глотательные мышцы, приводя к нарушению глотания , ребёнок переводится на парэтеральную форму питания. Кроме того, после установки диагноза незамедлительно вводится антитоксическая сыворотка. 

     При ранней диагностике и надлежащей медицинской помощи ребёнок полностью выздоравливает. 

    Профилактика 

    Споры Clostridium botulinum, присутствуют повсюду в окружающей среде. Они в пыли и грязи, и даже в воздухе. Точная причина, по которой одни дети заболевают ботулизмом, а другие нет учёными до сих пор не установлена. 

     Эффективный способ снизить риск ботулизма — не давать младенцам в возрасте до года мёд как в чистом виде, так и любые продукты, и блюда содержащие мёд.

    Искусство дать ребенку лекарство | Министерство здравоохранения Забайкальского края

    Как же трудно дать малышу лекарство! К каким ухищрениям только не приходится прибегать, лишь бы ребенок выпил таблетку или ложку горькой микстуры! Чтобы обычная лечебная процедура не превратилась в настоящее сражение, воспользуйтесь нашими советами.

    Итак, врач прописал ребенку лекарство. Оно есть в вашей домашней аптечке или вы только что его купили — в любом случае внимательно прочитайте аннотацию к нему. Возникли вопросы и сомнения? Обязательно посоветуйтесь с педиатром, но не в присутствии малыша. Вы должны быть уверены в необходимости назначенного лечения, в противном случае ребенок немедленно почувствует ваши колебания и наотрез откажется от лекарства.

    За исключением хорошо знакомых, ранее применявшихся лекарств никаких других без разрешения врача давать ребенку нельзя, потому что они могут оказаться либо бесполезными, либо вредными при данной болезни, а так же потому, что «похожие болезни» часто лечатся по-разному.

    Все лекарства давайте ребенку в размельченном и разведенном виде и почти все – в определенное время: до, во время или после еды. Соблюдайте эти правила!

    Фармацевтическая промышленность выпускает препараты в жидком виде или в гранулированном состоянии во флаконах с отметкой, указывающей уровень, до которого необходимо влить и получить жидкую лекарственную форму для ребенка.

    Ряд лекарственных средств для детей выпускают в форме суспензий и сиропов, имеющих приятный вкус и запах, что так же облегчает введение их через рот больным грудного, раннего и дошкольного возраста.

    Малышам до 3 лет

    Неукоснительное правило — все таблетки, которые вы ему даете, надо растолочь в порошок.Для этого годится фарфоровая ступка, но подойдут и обычные чайные ложки. Легкое нажатие одной на другую — и порошок готов. Растворите его в подслащенной воде, сиропе, компоте. Сок и минеральную воду для этих целей лучше не использовать — они часто вступают в химическое взаимодействие с лекарствами, что может привести к нежелательным последствиям.

    Проследите, чтобы порошок не остался на дне чашки. Если малыш выплюнул часть воды с растворенным лекарством, ни в коем случае не добавляйте его снова «на глазок» — есть опасность передозировки. Подождите до следующего приема.

    Прежде чем дать микстуру или таблетку, обязательно пробуйте лекарство сами и никогда не обманывайте ребенка. Если вы только что расписывали его чудесный вкус, оказавшийся на поверку хуже горькой редьки, рискуете надолго потерять доверие малыша.

    Таблетка очень горькая?

    Непосредственно перед приемом смешайте полученный порошок с чем-нибудь сладким и густым, например, конфитюром, вареньем или медом. Не разделяйте одну дозу на 2-3 ложки. Дайте все сразу, иначе ребенок после первой ложки может отказаться от последующей. Приготовив «сладкую пилюлю», еще раз сами попробуйте ее. Если вам не удалось замаскировать вкус лекарства, есть опасность, что ребенок раз и навсегда приобретет стойкое отвращение не только к таблеткам, но и к варенью. Никогда не смешивайте лекарство с теми продуктами, которые малыш должен есть постоянно.

    Не следует грудному ребенку давать лекарства через соску, ибо можно у него выработать резко негативную условно рефлекторную реакцию на этот предмет и в дальнейшем не удастся использовать ее для смешанного или искусственного вскармливания его.

    Детям после 3 лет

    Психологи советуют: во время приема лекарства посадите рядом с ним куклу или любимую мягкую игрушку и давайте им таблетки наравне с крохой. За компанию любое дело спорится.

    Если малыш не страдает аллергией, воспользуйтесь таким старым проверенным способом. Спрячьте лекарство в шоколадной конфете с начинкой из повидла. Аккуратно ножом срежьте с конфетки верх, насыпьте туда истолченную в порошок таблетку и перемешайте с начинкой.

    Эффективность лечебного действия многих лекарственных средств, вводимых через рот, зависит от того, насколько правильно выбрано время приема препарата в зависимости от приема пищи: до, во время или после еды.  Строго следуйте рекомендациям педиатра по приему лекарственного средства!

    Важно выработать положительные психоэмоциональные реакции больного малыша на процесс введения препаратов. Никогда не предваряйте прием лекарства долгими разговорами и уговорами – дети очень чутки и, поняв, что вы сочувствуете им, превратят простую процедуру в казнь для себя и для вас тоже.

    Никогда не давайте лекарство силой, особенно если малыш в этот момент плачет. Он может поперхнуться, захлебнуться.

    Лучше приготовьтесь подробно, но доступно ответить на вопросы сына или дочки, для чего нужно принимать таблетки и микстуры, зачем выполнять назначенные врачом процедуры. Дети любят, когда им все подробно объясняют. Разъяснение можно превратить в сказку, где главная героиня Таблетка героически сражается против полчищ зловредных микробов, которые напали на организм малыша.

    Введение лекарственных средств через прямую кишку — довольно распространенный способ терапии в ситуации, когда употребление фармакологических препаратов через рот оказывается невозможным или резко затрудненным. Цель этого метода – или общее (резорбтивное), или местное действие на болезненно измененную слизистую оболочку прямой кишки. Вводят препараты в жидком виде или в форме свечей.

    Введение лекарственных средств через прямую кишку имеет следующие преимущества:

    — их можно вводить при любом психическом состоянии больного, ребенок не проявляет негативных стресс-реакций при введении препаратов, имеющих неприятный запах или вкус, раздражающих слизистую оболочку рта и пищевода, фармакологические вещества не подвергаются разрушительному действию пищеварительных соков желудка и тонкой кишки;

    — употребление препаратов не зависит от времени приема пищи и ее характера;

    — отсутствуют такие побочные реакции, обусловленные приемом лекарств, как тошнота, рвота, анорексия и другие симптомы диспепсии;

    — лекарственные средства быстро всасываются через слизистую оболочку прямой кишки из-за ее выраженной складчатости и обильного кровоснабжения и в значительном количестве проникают в кровь, минуя систему воротной вены.

    К недостаткам данного способа введения следует отнести невозможность его применения при поносах у детей, необходимость проведения подготовительных мероприятий (постановка очистительной клизмы, подогрев  вводимого препарата и др.), негативную психоэмоциональную реакцию на такой способ.

    Для введения лекарств  через прямую кишку используют резиновые баллоны с мягким наконечником.

    Интраректально в виде свечей (суппозиториев) вводят твердые формы препаратов, которые, под воздействием температуры тела в прямой кишке расплавляются или растворяются.

    Перед введением препарата внутрь мама должна быть предельно внимательной, тщательно контролировать свои действия. Недопустимо использовать препараты с истекшим сроком годности. А также те, которые неправильно хранились, имеют признаки порчи, находятся в упаковке со стертой надписью. Если введенное лекарство вызвало у больного малыша какие-либо побочные реакции, необходимо сразу же сообщить врачу и решить вопрос о возможности дальнейшего его применения.

    Ни в коем случае не позволяйте детям играть с лекарствами, даже с витаминами – это опасно. Все таблетки и микстуры – только из рук взрослых.

    польза или вред, когда и сколько давать

    Мед — необычайно полезное и сладкое лакомство, которое придется по вкусу всем: от мала до велика. Но его употребление сопряжено с некоторыми правилами. И особенно они актуальны для организма ребенка. Со скольки лет можно мед детям, сколько давать и какой сорт лучше подходит для этой цели — подробные ответы на эти и другие вопросы Вы найдете в нашей статье.

    Мед для детей: польза или вред?

    Отзывы о необходимости меда ребенку сильно разнятся. С одной стороны, натуральный продукт оказывает общеукрепляющее, антимикробное и противовоспалительное действие, что станет природной альтернативой лекарственным препаратам. С другой стороны, существует риск проявления аллергии, особенно в раннем возрасте.

    Полезные свойства пчелопродукта:

    • укрепляет иммунитет, повышает тонус организма и запас бодрости

    • препятствует размножению бактерий при простуде и ОРЗ

    • снимает воспаление и боль в горле

    • способствует выведению мокроты и отхаркиванию при кашле

    • улучшает аппетит

    • нормализует микрофлору кишечника

    • ускоряет обмен веществ

    • является профилактикой гельминтов

    • нормализует работу печени

    • восполняет недостаток гемоглобина

    • укрепляет сон

    • улучшает концентрацию и работоспособность

    При наружном применении продукт также эффективен. Он снимает воспаление, оказывает регенеративное и анестезирующее воздействие. Его можно применять при насморке, различных ранах и угревой сыпи в подростковом возрасте. 

    Итак, можно ли детям мед? Логичным выводом станет баланс между плюсами и минусами от употребления продукта. Возможный риск аллергии можно легко исключить, посетив врача и пройдя соответствующее обследование. Найти натуральный и качественный мед — купить его у пасечника напрямую. Если применение пчелопродукта безопасно — почему бы не укрепить здоровье своего ребенка, включив в рацион такое вкусное лакомство?

    Статьи в тему:

    Почему мед считается таким полезным?

    Лечение медом желудочно-кишечного тракта

    Мед и давление: как нормализовать самостоятельно

    Мед детям: с какого возраста разрешен?

    Ответ на этот вопрос каждый родитель ищет самостоятельно. Кто-то не уверен, можно ли мед месячному ребенку. Другие же используют его в качестве питательной добавки, разводя в бутылочке с грудным молоком или специальной смесью.

    Интересный факт: в народе бытует эдакий “лайфхак”, который помогает новоиспеченным мамам приучить ребенка к пустышке. Достаточно просто слегка обмакнуть ее в пчелиный нектар. Мед грудному ребенку просто не может не понравиться благодаря своему сладкому вкусу — и он гораздо охотнее начинает обсасывать пустышку.

    Мед детям до года не рекомендуется давать. Причиной тому — возможные проявления аллергии. Годовалому ребенку можно мед в небольшом количестве, но при возникновении дискомфорта он попросту не сможет Вам об этом сообщить. Еще одна причина — в спорах ботулизма, которые могут скрываться в пыльце. Для взрослого человека их доза ничтожно мала и безобидна, а малышу до 1 года может нанести вред.

    Если Вы все же решитесь дать попробовать малышу лакомство — начинать прикорм, слегка обмазав десна или дав облизать ложку. Далее внимательно следите за реакцией малыша. Более надежная подстраховка предполагает визит к врачу и предварительное обследование.

     

    Мед ребенку в 2-3 года можно давать уже в большем количестве. Если Вы уверены, что у Вашего малыша отсутствует аллергическая реакция на натуральный продукт, он станет прекрасной заменой аптечным витаминам, противовирусным препаратам и средствам от кашля. Кроме того, поможет укрепить иммунитет, увеличить запас бодрости, ускорить обмен веществ и т.п.

    Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

    Сколько меда можно давать ребенку?

    В профилактических целях сладкое лакомство предусматривает следующие дозы:

    • мед годовалому ребенку — несколько капель

    • мед детям до 3 лет — ½ чайной ложки 1 раз в день

    • мед детям до 6 лет — 1 чайная ложка 1 раз в день

    • мед детям до 12 лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день

    Этого количества вполне достаточно, чтобы малыш получил необходимую суточную норму полезных веществ. В случае, если ребенок простудился, кашляет или жалуется на боль в горле — в возрасте 3-12 лет дозу можно немного увеличить, но не более 1 столовой ложки в день. 

    Обратите внимание, что кушать пчелопродукт рекомендуется до еды. Таким образом, он будет способствовать процессу усвоения пищи, а не создавать лишнюю нагрузку на желудок.

    Что касается времени суток — предпочтительнее давать любые сладости в первой половине дня. Можно ли мед ребенку до года — разумеется. Но глюкоза в его организме может стать причиной повышенной возбудимости. Как результат — уложить малыша спать будет куда сложнее.

    После употребления меда предложите малышу прополоскать рот водой. Это помешает размножению бактерий в сладкой среде и станет профилактикой стоматологических заболеваний.

    Статья в темуКалорийность меда: считаем вместе!

    Какой мед можно давать детям?

    Существует огромное разнообразие сортов меда. Вы можете выбрать любой из них для рациона своего ребенка. Тем не менее, некоторые сорта являются полезнее и предпочтительнее других.

    Акациевый мед ребенку в месяц и до года подходит лучше всего. Он содержит минимальное количество сахарозы и глюкозы при максимальном — фруктозы. За счет этого продукт является низкокалорийным и очень быстро усваивается организмом. А еще — это самый гипоаллергенный из всех сортов, что особенно актуально для самых маленьких.

    Следующий в рейтинге — гречишный мед. Темный оттенок данного сорта красноречиво говорит о его составе — продукт является одним из рекордсменов по содержанию витаминов и минералов. Давай лакомство ребенку ежедневно, Вы помогаете насытить его организм кальцием, йодом, цинком, магнием, железом, фосфором, а также витаминами группы B, C, D, E, K и другими полезными веществами.

    Завершает нашу тройку лидеров липовый мед — но это место ему досталось отнюдь не из-за ограниченности в пользе. Данный сорт станет настоящим спасением, в том случае, если Ваш ребенок простудился, страдает от боли в горле, температуры и кашля. Сладкое лакомство мягко снимет воспаление, избавит от дискомфорта и улучшает отхаркивание. А параллельно — укрепит защиту организма перед вирусами и бактериями.

    Статьи в тему:

    Его Величество, Акациевый мед!

    Цветочный мед: от природы — к Вашему столу!

    Гречишный мед — целебный феномен натуральных продуктов

    Как давать мед?

    В рамках употребления натурального продукта особых правил нет. Если ребенок еще слишком мал, Вы можете дать ему облизать ложку или развести сладость в бутылочке с молоком. Если же он уже употребляет твердую пищу, приготовьте ему вкусный тост или предложите обмакнуть кусочки фруктов в пчелиный нектар.

     

    Педиатры рекомендуют разводить мед с водой детям. Считается, что так продукт усваивается лучше всего. Альтернативой воде может стать молоко или чай — но не слишком горячий, так как полезные свойства пчелиного нектара разрушаются при температуре свыше +40 градусов.

    Также натуральный продукт успешно применяется наружно. При насморке мед в нос детям заменит аптечные препараты. Просто разведите его водой в равных пропорциях и закапывайте по 2 капли каждые 3-4 часа. 

    При сильном кашле можно натереть ребенка медом. Для большего эффекта сладость рекомендуется слегка подогреть, после чего наложить марлю в зону обработки и плотно укутать ребенка в одеяло. В данном случае, пчелопродукт действует как горчичник.

    Статьи в тему:

    Творог с медом: рецепт полезной вкусности

    Грецкие орехи с медом: оздоравливаемся со вкусом

    В каких случаях детям нельзя мед?

    Основным противопоказанием к употреблению меда является индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства. Но данный феномен — большая редкость. Он встречается лишь у нескольких процентов населения планеты. 

    Еще один возможный запрет — аллергия на мед у ребенка. Она может нести довольно серьезные последствия: начиная от высыпаний на коже, заканчивая риском удушья. Поэтому перед употреблением продукта настоятельно рекомендуем проконсультироваться с педиатром и сдать соответствующие анализы.

    Также не рекомендуется давать ребенку лакомство при обострении у него одного из перечисленных заболеваний: гастрита, язвы, панкреатита, мочекаменной болезни, поджелудочной железы. С осторожностью следует отнестись к применению продукта тем родителям, дети которых страдает гипервитаминозом, повышенной возбудимостью или некоторым психическим отклонениям.

    Видео «С какого возраста детям можно есть мед?»

    Источник

    Википедия: Пчелиный мед

    Подготовка к исследованиям

    Подготовка к диагностическим процедурам

    Общие правила подготовки к УЗИ:

    Для того чтобы получить максимально полную информацию о состоянии органов необходимо тщательно выполнять все рекомендации, которые вам рекомендует участковый врач. Помешать проведению УЗИ и исказить его результаты могут газы в кишечнике, большая степень ожирения, открытая рана и повязка в исследуемой области, а также высокая активность пациента во время проводимых исследований. Для избавления скопления газов в кишечнике (при подготовке к исследованиям селезенки, желчного пузыря и поджелудочной железы) за 3 – 4 дня до назначенного исследования необходимо исключить из рациона питания сырые овощи, богатые клетчаткой; фрукты; бобовые; черный хлеб; цельное молоко; напитки с газом; высококалорийные кондитерские изделия. Если ребенок склонен к повышенному газообразованию, то рекомендуется приём активированного угля, фестала, мезим-форте, эспумизана и др. Если ребенок в момент исследований получает какие-либо лекарственные препараты, необходимо поставить об этом в известность врача, проводящего исследования.

    УЗИ брюшной полости проводится натощак, поэтому за 8–12 часов до процедуры следует воздержаться от приема пищи.
    При подготовке к УЗИ органов брюшной полости у грудничков кормить малыша можно в обычном режиме, а на УЗИ необходимо приходить с таким расчетом, чтобы прийти на него через 3 часа после последнего приема пищи. Если ребенок кормится не молоком, а молочной смесью, интервал должен составлять 3,5 часа, так как искусственная смесь усваивается дольше. От овощных и фруктовых смесей желательно отказаться. В случае необходимости грудничка можно допоить чистой питьевой водой (без сахара!). Любые вида чаев не допускаются.

    Подготовка к УЗИ почек: При нормальном весе подготовка к УЗИ почек не требуется. Избыточный вес и повышенное газообразование в кишечнике затрудняют выполнение ультразвуковой диагностики, и в этих случаях рекомендуется такая же подготовка к УЗИ почек, как и к исследованию органов брюшной полости.

    Подготовка к УЗИ надпочечников: За 3 дня до исследования назначается бесшлаковая диета, исключающая продукты животного происхождения. Можно употреблять в пищу крупы, бобовые, картофель, овощи, фрукты, орехи и семечки, черный хлеб или зерновые хлебцы, макаронные изделия из муки грубого помола, из сладостей – мед и сухофрукты, из напитков – травяные чаи и натуральные (не магазинные) соки. Утром накануне УЗИ необходимо принять слабительное (по назначению врача). Исследование надпочечников проводится натощак. Грудных младенцев достаточно просто принести на процедуру через 3–3,5 часа после последнего кормления.

    Подготовка к УЗИ мочевого пузыря: Ультразвуковая диагностика мочевого пузыря выполняется при наполненном мочевом пузыре. При подготовке к УЗИ мочевого пузыря важно выпить за 30–40 минут до исследования 200 — 800 мл негазированной жидкости достаточно для того, чтобы врач на мониторе получил отчетливое изображение. Такой разброс в цифрах вызван тем, что каждый организм имеет индивидуальные особенности, и оптимальное количество жидкости выясняется опытным путем. Если маленькому пациенту трудно выпить разом большое количество воды, можно начинать пить за 1–1,5 часа до сеанса УЗИ и делать это небольшими порциями. В идеале ребенок на момент проведенияУЗИ должен чувствовать ярко выраженные позывы к мочеиспусканию.

    Подготовка к УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи осуществляется в два этапа: сначала выполняется классическое УЗИ мочевого пузыря, потом ребенка просят посетить туалет, после чего проводят исследование повторно, обращая внимания на то, какое количество мочи осталось в мочевом пузыре, то есть полноценно ли происходит его опорожнение.

    Подготовка к УЗИ мочевого пузыря у грудного младенца ребенка необходимо будет покормить или попоить за 15–20 минут до начала процедуры.

    Подготовка к УЗИ щитовидной железы: При подготовке к УЗИ щитовидной железы необходимо лишь выяснить и сообщить врачу-диагносту вес и рост ребенка на момент исследования. Чтобы не возникло рвотного рефлекса можно привести маленького пациента натощак.

    Подготовка к УЗИ малого таза для мальчиков: УЗИ мошонки у мальчиков подготовки не требует, достаточно перед процедурой произвести обычный гигиенический уход за наружными половыми органами.

    На УЗИ предстательной железы нужно приходить с наполненным мочевым пузырем. Подготовка к данному исследованию проводится по той же схеме, что и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

    Подготовка к УЗИ малого таза для девочек: УЗИ матки и придатков у девочек проводится при наполненном мочевом пузыре. Подготовка выполняется так же, как и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

    Подготовка новорожденного к скрининговому УЗИ в 1–1,5 месяца: Плановое скрининговое УЗИ назначается каждому малышу в возрасте 1–1,5 месяцев и в обязательном порядке включает в себя УЗИ головного мозга (нейросонографию), почек и тазобедренных суставов. Все три УЗИ могут выполняться за один сеанс. Подготовка не нужна. При необходимости дополнительно проводится УЗИ вилочковой железы (тимуса), сердца и органов брюшной полости. К первым двум исследованиям готовиться не надо, а для УЗИ брюшной полости необходимо выдержать 3–3,5 часовой интервал после последнего кормления (строго грудным молоком или молочной смесью). Снова покормить малыша можно будет сразу по окончании УЗИ.

    Правила подготовки пациентов к лабораторным исследованиям

    Исследование крови:

    Забор всех анализов крови делается до проведения рентгенографии, УЗИ и физиотерапевтических процедур.

    Если у пациента головокружение или слабость, предупреждайте об этом процедурную сестру — кровь у вас возьмут в положении лежа.
    · Общий анализ крови, определение группы крови, резус-фактора, биохимические анализы сдаются натощак, не менее, чем 12-ти часов после последнего приема пищи.
    · За 1-2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное.
    · Накануне обследования легкий ужин и хороший отдых.
    · В день обследования – завтракать нельзя (включая употребление чая, кофе или сока), исключить физические нагрузки, прием лекарств воздержаться от курения.
    · Если испытываются трудности с отменой лекарств, то обязательно нужно согласовать с лечащим врачом.
    · Употребление воды на показатели крови влияния не оказывает, поэтому пить воду можно.
    · Рекомендуем все анализы сдавать в утренние часы, в связи с тем, что показатели крови существенно меняются в течение дня и нормативы рассчитаны на этот период суток.

     

    Правила сбора кала для исследований.

    Кал собирают в отдельный контейнер без специальной подготовки. Кал собирают из разных участков каловых масс не больше столовой ложки. Не смешивайте кал с мочой. Это условие соблюдайте при любом исследовании кала.

     

    Правила сбора мочи для исследования по методу Нечипоренко.

    · Перед сбором мочи обязательно нужно провести тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
    · Для исследования собирается средняя порцию утренней мочи. Первая порция выпускается в унитаз, средняя — в емкость для сбора мочи, последняя — в унитаз.
    · Моча доставляется в лабораторию в течение 1 — 2 часов. Нельзя хранить пробу в тепле или холоде. Желательно написать фамилию на контейнере с мочой.

     

    Правила сбора мочи для общего анализа.

    · Для общего анализа мочи лучше сдавать первую утреннюю порцию, так как она наиболее информативна.
    · Перед сбором мочи проводится тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
    · Моча собирается в чистую посуду, тщательно перемешивается, затем наливается 20-50 мл в контейнер для транспортировки и, как можно быстрее, в течение 1-2 часов, доставляется в лабораторию.

     

    Правила сбора суточной мочи на оксалаты, белок и др.

    · Моча собирается в течение 24 часов, соблюдая обычный питьевой режим.
    · Для этого приготовьте чистую емкость с широким горлом и крышкой, объемом не менее трех литров.
    · Первая утренняя порция мочи выпускается в унитаз. Все последующие порции собираются в небольшую емкость и переливаются в большую. Последняя порция собирается на следующее утро в то время, когда был начат сбор. Все это время моча должна храниться в холодильнике.
    · Затем точно измеряется весь объем мочи и записывается на направлении.
    · После этого моча тщательно перемешивается и отливается в транспортировочный контейнер примерно 50 мл.

     

    Правила сбора мочи по Зимницкому.

    · Моча собирается в течение суток с 6 часов утра до 6 часов утра следующего дня в 8 стеклянных емкостей для сбора мочи. К каждой из них прикрепляются этикетки с указанием времени сбора мочи.
    · За сутки до сбора прекращается прием мочегонных средств (после предварительной консультации с лечащим врачом).
    · В 6 часов утра необходимо помочиться в унитаз, далее вся моча собирается в отдельные емкости за каждые 3 часа: с 6 до 9 часов; с 9 до 12 часов; с 12 до 15 часов; с 15 до 18 часов; с 18 до 21 часов; с 21 до 24 часов; с 24 до 3 часов; с 3 до 6 часов.
    · Если объем основной емкости не достаточен, то необходимо взять дополнительную посуду и на этой дополнительной емкости указывается соответствующий временной промежуток.
    · Если за 3 – х часовой промежуток мочи не было, то соответствующая емкость остается пустой, но доставляется в лабораторию.
    · Во время сбора соблюдается обычный водно-питьевой режим. Учитывается количество принятой жидкости: вода, чай, кофе, первые блюда, а также внутривенные вливания. Это количество необходимо сообщить постовой медсестре и записать его в бланк анализа.
    · Полученная моча хранится в темном прохладном месте.
    · Утром в день окончания собранная моча доставляется в лабораторию.

     

    Правила взятия соскоба на энтеробиоз.

    Соскоб на энтеробиоз с поверхности перианальных складок в области ануса проводится в поликлинике. Утром желательно ребёнка не подмывать, даже после акта дефикации.

     

     

    5 Польза меда для здоровья детей старше 2 лет

    Может ли мед быть полезен для ваших детей? Да! Хотя этот золотой нектар обманчиво сладок, он полон полезных и полезных свойств для растущих детей.

    Мед получается сладким от природы благодаря тяжелой работе пчел-опылителей. Этот подсластитель употреблялся древними цивилизациями в Египте, Греции, Риме, Индии и других странах из-за его целебных свойств. Древний секрет лечебных свойств меда теперь хорошо известен, и ваша семья тоже может извлечь из него пользу.

    Мед, хотя и вкусный, нельзя давать детям младше 1 года и детям младше 2 лет. Мед содержит токсичные бактерии, которые могут вызвать детский ботулизм — серьезную форму пищевого отравления, которое может закончиться летальным исходом. Также существует риск развития аллергии на пыльцу меда. Хотя это и страшно, но когда вашему ребенку исполнится 2 года, он получит множество преимуществ для здоровья, которые сделают мед незаменимым продуктом на любой кухне.

    По возможности выбирайте сертифицированный органический мед вместо местного или коммерческого меда.Местный мед связан с повышенным риском аллергии на пыльцу. Коммерческий мед обычно содержит пестициды и другие химические вещества. Посмотрите на этикетку, чтобы убедиться, что ингредиенты меда полезны для вашего ребенка.

    Собрав натуральный мед, можно использовать его в качестве подсластителя в чае или добавить в свой любимый рецепт сладкого напитка (в умеренных количествах, конечно!).

    Итак, какова польза меда для здоровья ваших детей?

    1.Он дает им энергию надолго.

    Мед в основном состоит из трех видов сахара: сахарозы, глюкозы и фруктозы. Каждый из этих сахаров используется нашим организмом по-разному — сахароза и глюкоза быстро перевариваются и вызывают скачок сахара в крови. Однако фруктоза в меде остается в организме дольше и дает вашим детям стабильную энергию. Таким образом, они будут бдительны, но не отскакивают от стен, как с другими сладкими закусками.

    2. Он содержит необходимые витамины и минералы

    В бутылке с медом не так много ингредиентов, но она наполнена необходимыми витаминами и минералами, которые принесут пользу вашим растущим детям.Мед также содержит аминокислоты, которые помогают вашим детям расти и развиваться.

    3. Он защищает их печень от повреждений.

    Мед действует как щит для печени от некоторых заболеваний и повреждений. Доказано, что прием парацетамола снижает побочные эффекты, которые могут вызвать повреждение печени. Парацетамол содержится в распространенных болеутоляющих средствах, таких как тайленол и панадол. Если ваш ребенок заболел, ложка меда поможет лекарству подействовать и убережет его от вреда.

    4. Это помогает быстрее заживать раны.

    Как бы необычно это ни звучало, нанесение меда на царапины и порезы вашего ребенка поможет им быстрее заживить.Недавние исследования показали заметные лечебные эффекты меда по сравнению с необработанными ранами. Мед ускоряет процесс заживления и успокаивает раздраженную кожу.

    5. Успокаивает кашель

    Ваша мама когда-нибудь добавляла мед и лимон в чай, когда вы кашляли в детстве? Оказывается, есть научные доказательства, подтверждающие это лекарство. Мед действует как успокаивающее средство при болях и раздражении горла вашего ребенка, подавляя его кашель. Ложка меда также поможет, если у вашего ребенка проблемы с глотанием из-за боли в горле.

    Несмотря на свою сладкую природу, мед действительно может принести пользу! Включив в рацион ребенка порцию меда, вы сможете не только поправиться, но и почувствовать себя лучше. С рецептами, в состав которых входит мед, ваша семья никогда не разочаруется.

    Почему нельзя кормить медом ребенка до шести лет?

    Мед может вызвать у младенцев пищевое отравление типа ботулизма.

    Кредит изображения: Almaje / iStock / Getty Images

    Опасность кормления детей медом беспокоит многих родителей.Вы не должны давать младенцам и детям до 1 года мед или детские каши, содержащие мед, из-за опасности детского ботулизма. Это также относится к меду для пустышек. Однако у детей от 2 лет и старше в кишечнике развиваются полезные бактерии, которые действуют как защита от вредных спор, вызывающих детский ботулизм. Мед безопасен для этих детей старшего возраста и на самом деле может быть более эффективным, чем сиропы от кашля, для облегчения симптомов простуды.

    Идентификация

    Пчелы производят мед из нектара или выделений живых растений.Более 300 сортов меда в Соединенных Штатах сортируются в первую очередь по цвету, и все они содержат комплекс натуральных ароматизированных сахаров и следы ферментов, витаминов, минералов и аминокислот. Многие выпечка или полуфабрикаты, которые едят дети, используют мед в качестве подсластителя, например крекеры с медом.

    Питание

    Мед содержит множество полезных питательных веществ для детей старше 1 года. С 64 калориями на столовую ложку меда содержится 17 г углеводов, включая сахарозу, глюкозу, мальтозу и галактозу.Хороший источник калия, мед содержит 11 мг на ст. в дополнение к 1 мг кальция, 1 мг фосфора и минералов железа, цинка, марганца, фторида и селена. Согласно базе данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США, мед содержит 0,1 мг витамина C и витамина B, рибофлавина, пантотеновой кислоты, ниацина и витамина B-6.

    Младенческий ботулизм

    По данным Министерства здравоохранения Канады, ежегодно в США регистрируется от 70 до 90 случаев детского ботулизма.Детский ботулизм вызывается пищевым отравлением бактериями, которые размножаются в почве и пыли, часто загрязняющих мед. Споры бактерий могут расти и размножаться в кишечнике ребенка, производя токсин, который может вызвать мышечную слабость или потерю контроля над головой, слабый крик, затруднение сосания или кормления, запоры и вялые движения. Детский ботулизм у детей старше 12 месяцев возможен, но очень редко.

    Симптомы и лечение

    Достаточно небольшого количества спор, чтобы вызвать детский ботулизм у ребенка; это относится как к пастеризованному, так и к непастеризованному меду.Пастеризация меда продлевает срок хранения, но не убивает споры, вызывающие ботулизм. Если у вашего ребенка есть такие симптомы, как затрудненное глотание, отсутствие дефекации или общая слабость в руках, ногах или шее, обратитесь к врачу. Госпитализация обычно необходима на несколько дней или даже недель. Хотя антибиотики обычно не назначают, по данным Министерства здравоохранения Канады, в Соединенных Штатах доступно лечение антитоксином под названием BabyBIG.

    Кашляющий

    Хотя мед небезопасен для детей младше 1 года, мед может быть полезен для уменьшения симптомов кашля у детей в возрасте от 2 лет и старше.Исследование, проведенное в клинической больнице Калабарского университета в Нигерии, с участием 108 детей старше 2 лет с инфекциями верхних дыхательных путей, показало, что мед более эффективен, чем отсутствие лечения для снижения частоты надоедливого кашля и снижения качества сна, но не дает значительных результатов. улучшение разрешения кашля.

    Младенцы не могут есть мед, потому что бактерии могут вызвать детский ботулизм.

    • Младенцы в возрасте до одного года могут серьезно заболеть от употребления меда.
    • Мед содержит бактерии C. botulinum, которые могут вырабатывать токсины в толстой кишке ребенка, что приводит к редкому, но серьезному заболеванию, известному как «детский ботулизм».
    • К счастью, детский ботулизм не очень распространен, а детский ботулизм, вызванный медом, встречается еще реже. Но FDA рекомендует подождать, пока вашему ребенку не исполнится год, чтобы накормить его сладким лакомством.

    В то время как большинство взрослых могут есть мед без проблем, с младенцами до года дело обстоит иначе.Мед содержит бактерии C. botulinum, которые могут вырабатывать токсин в толстой кишке ребенка, что приводит к редкому, но серьезному заболеванию, известному как «детский ботулизм».

    Ниже приводится стенограмма видео.

    Это C. botulinum. Это бактерия, которая может производить одно из самых смертоносных веществ в мире. Он обитает во многих местах, включая почву, пыльцу, пыль, а также прямо здесь: в меде.

    Так почему же ты не умер от этого сладкого угощения? Ну, потому что ты не младенец.По мере роста C. botulinum вырабатывает токсин, называемый ботулином. Это то же самое, что используется в ботоксе. Но доза ботокса крайне мала по сравнению с зараженной пищей. В больших количествах токсин атакует вашу нервную систему, вызывая болезнь, известную как ботулизм.

    Что может привести к параличу и даже смерти. И поскольку C. botulinum так распространен в нашей среде, исследователи считают, что пчелы подбирают его по пути в улей, где они производят мед.

    Одно исследование обнаружило бактерии C. botulinum примерно в 8% образцов меда.Но прежде чем вычистите свою кладовую, подумайте вот о чем: обычно, когда мы встречаем C. botulinum, например, в меде, он бездействует. И в этом сонном состоянии он не может производить токсин. Даже если съешь. То есть, если вам не меньше 1 года.

    Когда C. botulinum попадает в толстую кишку ребенка, он оживает. Потому что, в отличие от детей и взрослых, младенцы младше одного года не ели настоящую твердую пищу.

    Вместо этого они пьют молоко. Но в возрасте от 4 до 6 месяцев они перестают пить грудное молоко и начинают есть другую пищу, которой никогда раньше не ели.В результате их кишечные микробы очень резко меняются. И именно в этот переходный период в кишечнике ребенка смертельные бактерии C. botulinum могут свободно расти и производить токсин.

    Когда токсин попадает в кровоток ребенка, он блокирует способность двигательных нервов выделять ацетилхолин, химический посредник, который посылает нервные сигналы мышцам. В результате ребенок начинает терять контроль над мышцами, выглядит уставшим и вялым. По мере того, как больше токсина попадает в кровоток, мышцы, контролирующие глотание и дыхание, перестают работать.

    К счастью, детский ботулизм не очень распространен, а детский ботулизм, вызванный медом, встречается еще реже. Ежегодно в США происходит менее 100 случаев, и хотя во многих случаях трудно определить источник бактерии, эксперты считают, что на мед приходится 15% случаев.

    Поэтому важно, чтобы если у вашего ребенка появились признаки слабости, вы немедленно отправили их на осмотр медицинским работникам. В некоторых случаях врачи могут назначить эффективный антитоксин. Но на выздоровление у младенцев могут уйти от нескольких недель до месяца.FDA рекомендует подождать до первого дня рождения вашего ребенка, чтобы кормить его медом или любыми продуктами, залитыми или окунутыми в мед.

    ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: это видео было первоначально опубликовано в марте 2019 года.

    Почему младенцы не могут есть мед? Или они могут? Давайте взглянем.

    Меня всегда шокировало то, что интернет-гуру распространяли за правду. Недавно я наткнулся на сообщение, в котором говорилось, что мед опасно давать собакам и кошкам.

    Если вы слышали, что мед токсичен для домашних животных, я хотел бы исправить эту информацию здесь. Это не так. (Подробнее об этом можно прочитать здесь.)

    Я немного почесал в затылке, пытаясь понять, откуда пошли именно эти слухи. Я считаю, что это связано с опасениями по поводу ботулизма.

    Теперь, когда мы закончили споры о домашних животных и меде, давайте рассмотрим популярное понятие «Почему младенцы не могут есть мед?»

    Почему младенцы не могут есть мед?

    Мед не рекомендуется детям в возрасте до одного года, хотя некоторые сейчас растягивают его до двух лет.Поскольку это действительно единственная возможная проблема с медом, кажется логичным начать здесь.

    Что такое ботулизм?

    Ботулизм, Clostridium botulinum — это группа бактерий, которая имеет тенденцию зависать в почве. Когда наши домашние или пасущиеся животные заболевают, чаще всего это происходит из-за гниения мяса и испорченных растительных материалов, таких как сено или зерно.

    Как и многие другие бактериальные организмы, бактерия сама по себе не проблема. Когда C. botulinum попадает туда, где не хватает кислорода, он начинает расти.Вот здесь и начинается проблема. Когда C. botulinum растет, он выделяет токсин, который потенциально опасен, но также легко лечится.

    Как люди заражаются ботулизмом?

    Возможности заражения ботулизмом у людей обычно возникают из-за неправильного обращения с пищей. Это основная причина, по которой консервирование является такой наукой и требует правильного выполнения. Как только вы запечатали свой любимый рецепт говядины с чили, вы закрыли доступ к кислороду. Если вы этого не сделаете, при достаточно высокой температуре, чтобы убить бактерии, и если на чем-то окажется спора ботулизма, она будет расти.Затем токсин наполняет ваш перец чили, и когда вы едите токсин (опять же, не бактерии), у вас проблемы.

    Ботулизм, синдром, характеризующийся проглатыванием токсина, представляет собой прогрессирующий паралич нервной системы, вызывающий в худших случаях неприятные вещи, такие как неспособность дышать самостоятельно.

    В случае с медом, C. botulinum потенциально может стать контаминантом, но не будет расти. Мед обладает антибактериальными свойствами, поэтому содержащиеся в нем споры будут неактивными.У взрослого человека или собаки или кошки, не являющегося младенцем, пищеварительная система в среднем развита достаточно, чтобы, если бы спора была съедена, она была бы уничтожена до того, как успела бы вырасти и вызвать проблемы.

    Младенцы и мед

    В случае грудного ребенка пищеварительный тракт недостаточно развит, чтобы уничтожить споры. Таким образом, если они будут есть пищу с неактивным C. botulinum, эти споры могут колонизировать внутри кишечного тракта, где мало кислорода, и размножаться, выделяя смертельный токсин.

    Ботулизм невероятно редко встречается у собак и довольно редко у людей, составляя всего 0,1 на каждый миллион человек в период с 1990 по 2000 год. Несколько дополнительных фактов:

    1. Я не нашел определенной связи между детским ботулизмом и медом. Исследования показали, что только в 15% зарегистрированных случаев имелась какая-либо задокументированная история использования меда в домашних условиях.

    2. В исследовании по определению распространенности C. botulinum в меде 25% образцов содержали споры.

    3. Пищеварительный тракт ребенка на самом деле развивается достаточно, чтобы убить C. botulinum в возрасте 6 месяцев.

    Итак … Почему младенцы не могут есть мед? Или они могут?

    Так почему же младенцы не могут есть мед или могут? Что ж, кажется разумным сказать, что с медом можно было неправильно обращаться, что привело к заражению ботулизмом. Но важно понимать, что это не означает, что весь мед по своей природе грязный или опасный.

    Было бы более полезно в 70-х годах, когда они проводили эти исследования, если бы они посмотрели на источники для 25% образцов, содержащих споры.Возможно ли, что их просто перерабатывали в грязных помещениях или неправильно обращали с упаковкой? Мы не можем знать — вместо этого у нас есть общий запрет, основанный на очень маленьком размере выборки, который предполагает лишь незначительную корреляцию.

    Что я делал со своими детьми

    Я накормил своих малышей медом.

    Отдам им что-нибудь импортное или от кого-то, кому я не доверяю правильно обрабатывать мед, НЕТ!

    Возможно, здесь больше места для здравого смысла, чем мы думали.

    *******

    Раздача меда детям — польза для здоровья, способы использования и меры предосторожности

    Последнее обновление:

    Мед — все знают, насколько вкусным и полезным является этот натуральный ингредиент.Мед, полученный из нектара, является одним из лучших даров природы и может удивительным образом укрепить здоровье ребенка.

    Можно ли давать мед детям?

    Хотя мед обладает удивительными лечебными свойствами, которые действительно могут нам помочь, он не предназначен для детей младше года. Конечно, это естественно и полно хорошего, но ваш малыш еще не готов к этому. В основном это связано с тем, что в меде есть так называемые спящие эндоспоры бактериального вида, известного как Clostridium botulism, который может быть токсичным и вызывать проблемы у младенца.

    Есть разные сорта меда, например мед манука, который выращивают в Новой Зеландии. Хотя у него много преимуществ, лучше хранить все виды меда в недоступном для детей возрасте до одного года.

    Пищевая ценность меда

    Пищевая ценность меда высокая. У него много удивительных ценностей, и некоторые из них перечислены ниже.

    В этом списке показаны все высоко питательные элементы, которые содержатся в 339 граммах меда.

    Белок 1 г
    Вода 58 г
    Кальций 20.3 мг
    Магний 6,8 мг
    Калий 176 мг
    цинк 0,7 мг
    Пищевые волокна,7 г
    Энергия 304 ккал
    Сахар 278 г
    Витамин C 1,7 мг
    Ниацин 0,4 мг
    Фолат 6.8 мкг

    Польза меда для здоровья детей

    Мед обладает множеством удивительных преимуществ для роста и развития детей.

    1. Витамины и минералы

    Мед содержит довольно много минералов, которые чрезвычайно полезны для детей. Его можно использовать в различных рецептах или давать детям напрямую.

    2. Защищает печень

    Мед обладает свойствами, которые помогают печени контролировать уровень сахара в крови. (полезен для печени, но не помогает контролировать уровень сахара)

    3.Лечебные свойства

    Мед обладает множеством удивительных целебных свойств, таких как помогает при кашле и простуде, от сахара в крови и даже при заживлении ран и ожогов .

    4. Помогает при боли в горле

    Мед — одно из самых распространенных натуральных лекарств от боли в горле. Он использовался в аюрведе и других натуральных лекарствах в различных формах для лечения боли в горле. Мед от кашля — это то, за чем следят во многих индийских домах, так как он творит чудеса.

    5.Лекарство от расстройства желудка

    Мед — отличное лекарство, когда дети страдают от боли в животе или расстройства желудка. Это помогает излечить боль, а также в это время увеличивает метаболизм ребенка.

    6. Лечит зубную боль

    Мед вместе с небольшим количеством корицы — хорошее лекарство от зубной боли. Можно сделать пасту из одной ч. Л. корицы и 5 ч. Мед и нанесите пасту прямо на больные зубы. Это прекрасное обезболивающее при сильной зубной боли.

    7. Помогает пищеварению

    Мед считается натуральным лекарством, которое помогает пищеварению. При несварении желудка можно заварить чай с медом. Это поможет вам мгновенно, и вы почувствуете себя более расслабленным.

    8. Помогает заживить сухую кожу

    Мед — одно из лучших увлажняющих средств для кожи. Вы можете сделать свой собственный увлажняющий крем с медом и лимоном, или медом и алоэ вера, или просто немного разбавленным медом и нанести его на кожу ребенка.Вы заметите, как сухая кожа трансформируется быстрее, чем когда-либо.

    9. Успокаивает мышечную боль

    Мед помогает успокоить мышечные боли и даже боли роста у детей. Чайная ложка меда в стакане теплой воды творит чудеса.

    10. Лечит язвы во рту

    Язвы во рту могут быть болезненными, особенно у детей. Нанесите немного меда с куркумой на язву во рту, так как это поможет быстрее заживить рану.

    11. Помогает при астме

    Мед — отличный помощник, когда дети страдают астмой, особенно когда у них ночью астматический приступ.Мед обладает свойством подавлять заложенность носа и облегчает дыхание.

    12. Полезен при хроническом воспалении

    Мед также обладает способностью лечить воспаления. Фактически, он уже много лет используется как противовоспалительное средство.

    Способы использования меда от кашля и простуды у детей

    Когда дети борются с простудой, кашлем или лихорадкой , мед может в значительной степени помочь. Мед во время болезни используется по-разному.

    • Один из способов, который действительно сработал и является наиболее распространенным, — это добавить мед в теплую воду и немного туласи . Эта смесь успокоит горло, а также повысит метаболизм ребенка.

    • Прием столовой ложки меда в чистом виде также может успокоить горло и помочь в процессе заживления.

    Советы, как заставить детей легко есть мед

    Мед любят почти все. Он сладкий, и детям он обычно нравится.Однако все же можно встретить детей и взрослых, которым не нравится вкус меда. Если ваш ребенок относится ко второй категории, вы можете использовать мед в различных продуктах питания, таких как печенье или чай, или даже добавлять его в молоко. Добавляя мед в разные продукты, вы можете уменьшить в нем сладость. Таким образом, ваш ребенок будет легко есть мед.

    Меры предосторожности при кормлении ребенка медом

    1. Не для младенцев

    Держите его подальше от детей младше одного года, так как мед является токсичным продуктом питания для младенцев.

    2. Будьте осторожны с младенческим ботулизмом

    Бактерии Clostridium, которые могут выжить в меде, могут вызывать детский ботулизм. Это бактерии, которые обитают в почве, но могут попасть в такие продукты питания, как мед.

    3. Не оставляйте его открытым

    Мед следует закрыть и хранить в прохладном месте. Из-за липкой текстуры и сладости меда он может привлекать пыль и муравьев. Следовательно, его всегда нужно закрывать и хранить.

    4. Избегайте еды с медом для младенцев до года

    Иногда родители забывают назвать пищу, содержащую мед, и случайно кормят ею своих младенцев.Всегда помните о файлах cookie и других продуктах, содержащих мед, когда вас окружает младенец.

    5. Проблемы с дыханием

    Мед может вызывать затруднение дыхания у младенцев и даже детей. Это могло быть из-за аллергических реакций. Поэтому, если вы обнаружите такую ​​проблему, важно немедленно обратиться к врачу.

    6. Слабость мышц

    Если вы заметили, что ваш ребенок борется со слабостью мышц, это может быть реакцией на мед. Опять же, важно немедленно встретиться с врачом.

    Мед — удивительный натуральный продукт, обладающий многочисленными преимуществами. Вы можете использовать мед вместо сахара, так как он намного полезнее для здоровья и имеет множество преимуществ. Дать ребенку мед — отличный способ начать здоровый образ жизни.

    Также читайте: Здоровое питание для детей

    Меда от кашля? Сладкий раствор для одних детей, опасный для других

    У вашего ребенка кашель? Вы можете подумать, что любимая еда Винни-Пуха — мед, чтобы успокоить кашель вашего ребенка.Однако будьте осторожны, мед подходит не всем детям.

    Младенцы не должны впервые вкушать мед до своего первого дня рождения, поскольку младенцы подвержены серьезному заболеванию, известному как детский ботулизм. Мелкие частицы пыли и грязи могут загрязнять мед. Эти частицы могут содержать бактерии, известные как Clostridium botulinum , которые производят опасные токсины, когда бактериям не хватает кислорода.

    Эти любящие мед токсины, известные как ботулинические токсины, являются одними из самых смертоносных известных токсинов.Они мешают нервной системе парализовать мышцы. Этот паралич вызывает мышечную слабость и может затруднить дыхание.

    Младенцы восприимчивы к детскому ботулизму, потому что их пищеварительный тракт еще не полностью развит. Младенцы наиболее уязвимы для детского ботулизма в возрасте от 3 недель до 6 месяцев.

    Мед для снятия кашля у детей

    Кашель выполняет важную функцию в организме — он помогает очищать легкие от слизи и мусора, поэтому не давайте ребенку средства от кашля, если только кашель не вызывает проблем.Ночной кашель может помешать вашему ребенку выспаться, например, для восстановления после кашля, поэтому подавление кашля в ночное время может быть полезным.

    Густая консистенция меда покрывает горло вашего ребенка, успокаивая раздражение, вызывающее кашель. Добавление меда в горячий чай — отличный способ успокоить боль в горле, которая часто сопровождает кашель. Если вы хотите дать ребенку чай с медом перед сном, обязательно используйте чай без кофеина.

    Недавнее исследование показало, что две чайные ложки меда перед сном работают так же, как и распространенное безрецептурное средство от кашля для уменьшения ночного кашля и улучшения сна у детей в возрасте 2 лет и старше с инфекциями верхних дыхательных путей.

    Исследователи, проводившие исследование, сказали, что мед, вероятно, успокаивает кашель, поскольку обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами. Противомикробное средство убьет любые бактерии, вирусы или грибки, которые могут вызывать кашель. Антиоксиданты укрепляют иммунную систему, борясь со свободными радикалами, которые являются нестабильными молекулами, которые могут повредить клетки.

    Хотя средства от кашля подавляют кашель, они не обладают антимикробными и антиоксидантными свойствами меда. Активный ингредиент средств от кашля, декстрометорфан, также связан с побочными эффектами, включая рвоту, сонливость, тошноту, головокружение, диарею и запор.Многие безрецептурные средства от кашля содержат другие ингредиенты, которые также могут вызывать нежелательные эффекты.

    Фактически, риски использования средств от кашля у детей настолько перевешивают преимущества, что Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует использовать отпускаемые без рецепта лекарства от кашля и простуды для детей 4 лет и младше. AAP также рекомендует соблюдать осторожность при использовании у детей в возрасте от 4 до 6 лет.

    Помимо возможности вызвать детский ботулизм у детей в возрасте до 1 года, нет никаких известных побочных эффектов, связанных с медом.Мед недорогой, его легко употреблять, и при правильном хранении он хранится практически вечно. Лучше всего то, что мед восхитителен, поэтому вашему ребенку никогда не будет проблем, когда придет время принимать лекарство от кашля!

    Действительно ли мед вреден для младенцев?

    Все знают, что младенцам до года нельзя есть мед , верно?

    Но — правда ли? Откуда взялась эта рекомендация? Что показывает наука? В какой момент кормить младенцев медом действительно безопасно?

    Я никогда не смогу просто принять то, что другие считают фактом.Мне нужно немного покопаться, чтобы узнать, что на самом деле показывают доказательства. Итак, давайте перейдем к рекомендациям по меду.

    Зачем пропускать мед?

    Большинство людей советуют вам отказываться от меда, потому что он может содержать споры ботулизма, с которыми незрелый кишечник не справится (от этого может сильно заболеть ребенок), но взрослый справится. Хорошо, у младенцев действительно есть незрелые кишки — это нормально. Но как насчет утверждений, что ботулизм содержится в меде или что взрослый не заболеет от него? Как насчет идеи, что один год — это крайний предел, когда младенцы могут справиться с ботулизмом? Откуда пришли эти утверждения и верны ли они?

    Между прочим, нет никаких других причин отказываться от меда.Это не опасность удушья, оно не слишком сладкое (очевидно, оно сладкое и всем следует употреблять его в умеренных количествах), в нем нет ничего волшебного, что делает его опасным. Только из-за проблем ботулизма рекомендовано избегать употребления меда у детей младше одного года.

    Откуда возникла проблема ботулизма?

    Ботулизм вызывается бактериями clostridium botulinum. У взрослых и детей старшего возраста бактерии сами по себе безвредны, но когда они растут (обычно в богатой белком испорченной пище, например, неправильно консервированном мясе), они вырабатывают токсин, который может быть смертельным даже в малых дозах. У младенцев, однако, сами бактерии могут оседать в незрелом кишечнике и вырабатывать токсин, вызывая у ребенка тошноту.

    Clostridium botulinum — анаэроб, который обычно встречается в пыли, грязи и на продуктах (из грязи). «Анаэроб» означает, что он плохо растет в присутствии кислорода.

    Мед — густая вязкая жидкость, в которой споры могут находиться, но не расти (не богата белком). Еще в 1976 году несколько младенцев заболели детским ботулизмом, и примерно в половине случаев это было связано с медом. В исследовании 1979 года было обнаружено, что 9 из 90 образцов меда (все коммерческие) содержат низкие уровни спор ботулизма. Только один из 9 образцов содержал более высокие уровни, которые было легче обнаружить.

    Важно отметить, что младенческий ботулизм от меда никогда не регистрировался до 1976 года, а в европейских странах не регистрировался до начала 90-х годов. Даже тогда в Европе регистрируется в среднем около 1 случая в год, в то время как в США ежегодно регистрируется около 75 случаев (данные США включают все случаи детского ботулизма; возможно, 20 или менее случаев связаны с медом).Большинство случаев возникает у детей в возрасте около 3 месяцев, но зарегистрированы в возрасте от 1 недели до 14 месяцев.

    Интересно, что большинство случаев встречается у детей, рожденных от довольно богатых, хорошо образованных белых матерей, которые в остальном здоровы и, вероятно, будут вскармливаться грудью. В большинстве случаев источник заражения неясен.

    Что изменилось в 1976 году, что привело к появлению ботулизма в меде? Это исследование объясняет, что мед с высокой вероятностью может быть загрязнен пестицидами, гербицидами, тяжелыми металлами, антибиотиками и т. Д. В отличие от других продуктов, мед не очень хорошо регулируется и не имеет установленных законом ограничений на загрязняющие вещества, включая антибиотики. Низкое качество меда могло привести к появлению спор ботулизма. Также много импортного меда, и это не совсем чистый мед. Он профильтрован (предполагается, что мед задерживает часть пыльцы, поэтому его благотворный эффект), а в некоторых случаях — фальсифицирован.

    В конечном счете, считается, что мед может быть загрязнен пылью и грязью, которые содержат споры ботулина, и именно так он попадает к младенцам.

    Действительно ли это опасно?

    Образцы в процитированном выше исследовании (где было заражено 9/90 образцов) в основном содержали крошечные количества спор. Другое исследование отмечает, что около 10% всего меда содержит споры ботулина до того, как его принесут в дом (где он может быть заражен в результате использования, например, от немытой посуды).

    С другой стороны, в том же исследовании отмечается, что около 65% случаев младенческого ботулизма , а не связаны с медом.Некоторые источники отмечают, что кукурузный сироп также может быть загрязнен.

    Подавляющее большинство случаев младенческого ботулизма возникает у детей в возрасте от 6 недель до 6 месяцев , хотя они редко регистрируются до одного года. (Интересно, что еще одним фактором риска младенческого ботулизма является менее одного испражнения в день в течение периода более двух месяцев — это может указывать на нарушение флоры кишечника и большую восприимчивость к спорам Clostridium botulinum. Нет, это не нормально для младенцев, даже младенцам, находящимся на исключительно грудном вскармливании, при нечастой дефекации.)

    Известно, что сырой мед также имеет много преимуществ. Одно исследование показывает, что это эффективный антибиотик против бактерий стафилококка, например. coli и другие. Другие отмечают его эффективность в качестве перевязочного материала для ран или для лечения ожогов. Третьи получили пользу от уменьшения симптомов аллергии, улучшения симптомов простуды / кашля и многого другого.

    Должны ли младенцы получать мед?

    Детям младше 6 месяцев нельзя употреблять мед. Их незрелый пищеварительный тракт делает так, что мед может быть опасен для них, если они получат один из 10% зараженных образцов.

    С младенцами старше 6 месяцев я считаю, что это приговор. Если они едят твердую пищу и нуждаются в меде в медицинских целях, небольшое количество от проверенного фермера может перевесить потенциальную опасность. Чем старше ребенок и чем более развита его кишечная флора, тем он менее опасен.

    Будьте в курсе, где вы покупаете мед. Не предлагайте его ребенку в качестве «еды» из-за высокого содержания сахара, но небольшое количество для 10-месячного ребенка, чтобы успокоить кашель и помочь ребенку отдохнуть, может того стоить.

    Дело не в том, чтобы говорить вам, что вам следует делать. Если вы чувствуете себя в большей безопасности, избегая меда до последнего года, сделайте это. Лучше знать, откуда пришла рекомендация, и критически относиться к ней.

    Мкб код косолапость: код по мкб-10, диагностика, лечение

    Врождённая косолапость | Симптомы и лечение врождённой косолапости

    Как исправить врождённую косолапость?

    Немедикаментозное лечение

    Врождённая косолапость должна устранятся уже с первых дней жизни ребёнка консервативными методами. Основы консервативного лечения — ручное исправление деформации и удержание достигнутой коррекции. Ручное исправление деформации заключается в следующих действиях:

    • редрессирующей гимнастике, массаж при косолапости;
    • последовательной коррекции компонентов деформации стопы: аддукции, супинации и эквинуса.

    При лёгкой степени деформации корригирующую гимнастику проводят перед кормлением ребёнка в течение 3-5 мин, завершая её массажем голени и стопы, повторяя 3-4 раза в день. Стопу после гимнастики удерживают в корригированном положении мягким бинтом из фланелевой ткани (длина бинта 1.5-2 м, ширина 5-6 см) по методу Финка-Эттингена. Появляющаяся иногда синюшность пальцев через 5-7 мин должна исчезнуть. В противном случае конечность следует забинтовать вновь, ослабив туры бинта.

    При среднетяжёлых и тяжелых степенях деформации вышеуказанная ЛФК при косолапости следует применять как подготовительный этап для лечения этапными корригирующими гипсовыми повязками. Лечение косолапости выполняет врач-ортопед поликлиники, начиная с двухнедельного возраста ребёнка. Первую гипсовую повязку-сапожок накладывают от кончиков пальцев до коленного сустава без коррекции деформации. В последующем с каждой сменой гипсовой повязки через 7-10 дней последовательно проводят устранение супинации и аддукции, затем — подошвенной флексии стопы.

    Для исправления косолапости у ребёнка укладывают на живот, сгибают ногу в коленном суставе и рукой фиксируют за пятку и нижнюю треть голени. Другой рукой лёгким ненасильственным движением, медленно, постепенно растягивая мягкие ткани и связки, осуществляют коррекцию. Гипсовую повязку накладывают на ножку с ватно-марлевой прокладкой. Туры гипсового бинта ведут свободно, круговыми ходами против направления деформации, снаружи стопы на тыльную поверхность внутрь с тщательным моделированием повязки. Важно наблюдать за состоянием пальцев. Устранения деформации достигают через 10-15 этапов, в зависимости от степени косолапости. Затем в положении гиперкоррекции стопы накладывают гипсовый сапожок на 3-4 мес. меняя его ежемесячно. После снятия гипсового сапожка рекомендуют массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию (тёплые ванны, парафиновые или озокеритовые аппликации). Обувь при косолапости выглядит с подбитым по всей поверхности подошвы пронатором. Для удержания стопы в корригированном положении надевают на ночь тутор из гипса или полимерных материалов (например, поливика).

    Непосредственно при выписке из родильного дома ребёнка необходимо направить в специализированное учреждение, где будут проводиться этапные гипсовые коррекции для устранения деформации стопы.

    Лечение, начатое как можно раньше, имеет значительно больше шансов на достижения полной коррекции стопы консервативным путём, нежели отсроченное.

    Хирургическое лечение

    Показания

    При неудаче консервативного лечения у детей старше б месяцев, а также при позднем обращении показано хирургическое лечение — тенолигамен-токалсулотомия по методу Т.С Зацепина.

    Техника операции

    Накладывают кровоотдавливающий и кровоостанавливающий жгуты на нижнюю треть бедра. Операцию выполняют из четырёх разрезов:

    • разрез кожи длиной 2-3 см по подошвенно-медиальной поверхности стопы. Пальпаторно определяют подошвенный апоневроз, для чего ассистент натягивает его, надавливая на головку плюсневой кости и пятку. Под подошвенный апоневроз подводят желобоватый зонд, скальпелем выполняют фасциотомню. На кожу накладывают узловые кетгутовые швы;
    • разрез кожи длиной 4 см по медиальной поверхности стопы над головкой I плюсневой кости. Мобилизуют и Z-образно удлиняют сухожилие мышцы, отводящий палец. Накладывают узловые кетгутовые швы на кожу:
    • разрез кожи, идущий от середины медиально-подошвенной поверхности стопы через середину внутренней лодыжки до средней трети голени. Мобилизуют кожу. Рассекают лакунарную связку, по желобоватому зонду вскрывают сухожилие влагалища задней большеберцовой мышцы и длинного сгибателя пальцев. Производят Z-образное удлинение сухожилий этих мышц. Скальпелем рассекают медиальные, задние (осторожно — сосудисто-нервный пучок) и передние связки надтаранного и подтаранного суставов. Рану не ушивают.
    • разрез кожи длиной 6-8 см кнаружи от пяточного сухожилия (осторожно — к saphena parvel). Мобилизуют кожу. По зонду вскрывают сухожильное влагалище и производят Z-образное удлинение ахиллова сухожилия в сагиттальной плоскости, оставляя у пятки наружную половину сухожилия. Рассечённое сухожилие отводят, в глубине раны по средней линии вскрывают глубокий листок фасции голени. Мобилизуют сухожилие длинного сгибателя I пальца.

    Следуя дистально вдоль сухожилия (осторожно — кнутри сосудисто-нервный пучок), рассекают задние связки надтаранного и подтаранного суставов. Стопу выводят в среднее положение при выпрямленной в коленном суставе конечности и удерживают в таком положении. Накладывают узловые швы на удлинённые сухожилия. Снимают жгут. Накладывают узловые кетгутовые швы на влагалище сухожилий, подкожную жировую клетчатку и кожу.

    Осложнения

    Необходимо стремиться оставить более широкий «кожный мостик» между третьим и четвёртым разрезами, так как при узком лоскуте и расширенной его мобилизации возможен некроз в послеоперационном периоде.

    В некоторых клиниках применяют модифицированную методику. Операцию выполняют из одного разреза. Начинают его над головкой I плюсневой кости, проходят по границе с подошвенной поверхностью стопы до проекции пяточной кости и далее вверх по проекции сосудисто-нервного пучка (середина между внутренней лодыжкой и пяточным сухожилием). Мобилизуют кожу и сосудисто-нервный пучок. Последний берут на резиновые держалки.

    Далее выполняют удлинение перечисленных выше сухожилий мышц и вскрывают надтаранный и подгаранный суставы. Устраняют деформацию. Операцию заканчивают, как описано выше. Предполагаемый способ операции позволяет широко раскрыть операционное поле и избежать повреждений сосудисто-нервных образований на стопе и голени. В послеоперационном периоде исчезает опасность некроза «кожного мостика» между лодыжкой и пяточным сухожилием.

    Делают асептическую марлевую наклейку. Накладывают циркулярную гипсовую повязку от стопы до средней трети бедра. Повязку разрезают по передней поверхности. После снятия швов на 12-14-е сутки накладывают глухую гипсовую повязку. Через 1 месяц с момента операции повязку меняют на гипсовый сапожок, что позволяет осуществлять движения в коленном суставе. Общий срок иммобилизации в гипсе составляет 4 мес. В дальнейшем ребёнку изготавливают туторы и проводят курсы восстановительного лечения (массаж, ЛФК, физиотерапия).

    Раннее консервативное лечение позволяет получить до 90% благоприятных исходов. Судить о полном излечении такой патологии, как врождённая косолапость можно не ранее чем через 5 лет. Необходимо диспансерное наблюдение до 7-14 лет.

    trusted-source[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26], [27], [28], [29], [30], [31]

    Код мкб 10 косолапость

    Рубрика МКБ-10: Q66.0

    МКБ-10 / Q00-Q99 КЛАСС XVII Врожденные аномалии пороки развития, деформации и хромосомные нарушения / Q65-Q79 Врожденные аномалии пороки развития и деформации костно-мышечной системы / Q66 Врожденные деформации стопы

    Определение и общие сведения[править]

    Врождённая косолапость (эквино-кава-варусная деформация, эквиноварусная деформация) — одно из наиболее распространённых пороков развития опорно-двигательного аппарата, которое составляет, по данным различных авторов, от 4 до 20% всех деформаций.

    Эпидемиология

    Деформация наследственная у 30% пациентов. Наиболее часто косолапость встречается у мальчиков.

    Классификация

    Косолапость может быть как двусторонней, так и односторонней. При односторонней косолапости отмечают укорочение стопы до 2 см, иногда до 4 см. К периоду подросткового возраста развивается укорочение голени, иногда требующее коррекции по её длине.

    Структура деформации — приведение переднего отдела, варусная деформация заднего отдела, эквинусное положение таранной и пяточной костей, супинация всей стопы и увеличение продольного свода (кавусная деформация), что и обусловливает латинское название патологии — эквино-кава-варусная деформация стопы.

    Этиология и патогенез[править]

    Существуют различные теории возникновения эквино-кава-варусной деформации стоп — механическая, эмбриональная, неврогенная. По мнению ряда исследователей, косолапость — наследственная болезнь, вызванная мутацией генов. Большинство авторов считает, что ведущая роль в патогенезе врождённых деформаций стоп и последующего рецидива после хирургического лечения принадлежит нервной системе — нарушению проведения нервного импульса и мышечной дистонии.

    Врождённая косолапость может быть как самостоятельным пороком развития, так и сопутствовать ряду системных заболеваний, таких как артрогрипоз, диастрофическая дисплазия, синдром Фримена-Шелдона, синдром Ларсена, а также иметь неврологическую основу при пороках развития пояснично-крестцового отдела позвоночника, тяжёлой спондиломиелодисплазии.

    Клинические проявления[править]

    Врождённая косолапость часто сочетается с нарушениями опорно-двигательного аппарата — врождённая или установочная кривошея, дисплазия тазобедренных суставов различной степени тяжести, дисплазия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Врождённые перетяжки на голени встречают у 0,1% больных.

    Предложены различные классификации по определению степени тяжести деформации, однако наиболее практична классификация Ф.Р. Богданова.

    • Типичная форма — лёгкая, средняя и тяжёлая степени.

    • Отягощённая форма — косолапость с амниотическими перетяжками, врождённые дефекты костей стопы и голени, резко выраженная торсия костей голени и неврогенная форма деформации.

    • Рецидивирующая форма — косолапость, развивающаяся после лечения отягощённой или резко выраженной степени косолапости.

    Конско-варусная косолапость: Диагностика[править]

    При первичном осмотре обращают внимание на положение головы ребёнка по отношению к оси скелета, наличие втяжений, телеангиэктазий в поясничном отделе, степень разведения и ротационных движений в тазобедренных суставах. Необходимо также отмечать наличие торсии костей голени.

    При отклонениях от нормы рекомендуют дополнительное обследование — УЗИ шейного, поясничного отделов позвоночника и тазобедренных суставов.

    При снижении функции разгибателей пальцев, гипотрофии мышц тыльного отдела голени и стопы необходимо неврологическое обследование, дополненное электромиографией мышц нижних конечностей.

    Дифференциальный диагноз[править]

    Конско-варусная косолапость: Лечение[править]

    Немедикаментозное лечение

    Консервативное лечение косолапости должно начинаться уже в родильном доме, где неонатолог обязан показать матери приёмы мануальной коррекции деформации, направленной на растяжение мышц по внутренней и подошвенной поверхности стопы, задней поверхности голени. Ручные манипуляции возможно дополнить бинтованием по Финку-Эттингейну, которое направлено на удержание стопы в положении достигнутой коррекции. Желательно изготовление заднего гипсового лонгета в положении максимальной коррекции деформации.

    Непосредственно при выписке из родильного дома ребёнка необходимо направить в специализированное учреждение, где будут проводиться этапные гипсовые коррекции для устранения деформации стопы.

    Лечение, начатое как можно раньше, имеет значительно больше шансов на достижения полной коррекции стопы консервативным путём, нежели отсроченное.

    Хирургическое лечение

    Показания к хирургическому лечению — отсутствие полной коррекции одного или нескольких компонентов деформации; оптимальный возраст 4-5 мес.

    Для устранения всех элементов косолапости выполняют удлинение сухожилий ретрагированных мышц, релиз суставов заднего, среднего и переднего отделов стопы, нормализацию соотношений между костными структурами всех отделов.

    Профилактика[править]

    Прочее[править]

    Источники (ссылки)[править]

    Педиатрия [Электронный ресурс] / Под ред. А.А. Баранова — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970410851.html

    Дополнительная литература (рекомендуемая)[править]

    Действующие вещества[править]

    Содержание

    1. Описание
    2. Причины
    3. Симптомы
    4. Лечение

    Названия

     Название: Q66,4 Пяточно-вальгусная косолапость.

    Врожденная косолапость
    Врожденная косолапость

    Описание

     Косолапость — это состояние, при котором одна или обе ноги находятся в нефизиологическом положении, начиная с момента рождения.

    Причины

     Некоторые ученые предполагают, что косолапость начинает формироваться в начале беременности, вероятно, на 10-12-й неделе гестации.
     Так же предложены несколько экологических причин, воздействие которых приводит к косолапости. Многие акушеры-гинекологи считают, что на риск возникновения косолапости влияет прежде всего внутриутробной положение плода. Эта теория основана на фактах, указывающих на значительно более высокий уровень косолапости среди близнецов по сравнению с одноплодной беременностью. Внутриутробное воздействие препарата мизопростол так же связано с косолапостью. Мизопростол обычно используется для прерывания беременности в Бразилии и других странах Южной и Центральной Америки. Если эти попытки оказываются безуспешными, во многих случаях ребенок рождается с данной патологией. Исследователи в Норвегии сообщили, что мужчины, работа которых связана с типографией, имеют более высокий риск зачать ребенка, который родится с косолапостью, чем мужчины других профессий. По неизвестным причинам, амниоцентез также связан с косолапостью. Дети матерей, которые курят во время беременности, имеют больше шансов родиться с косолапостью, чем потомство женщин, которые не курят.

    Хирургическое лечение косолапости
    Хирургическое лечение косолапости

    Симптомы

     Истинная косолапость характеризуется нарушением костного скелета нижней конечности. Есть четыре варианта косолапости: варусная, вальгусная, косолапость по типу «конская стопа» (эквиноварусная) и косолапость пяточной кости. Варусная косолапость является наиболее распространенной формой косолапости, при этом стопа обычно поворачивается внутрь так, что голени и стопы выглядят похожими на букву J. Вальгусную косолапость констатируют при повороте ног в виде буквы L. Косолапость по типу «конской стопы» наблюдается при повороте стопы вниз, что делает ее похожей на ногу танцовщицы. При косолапости пяточной кости стопа повернута носком вверх, пяткой вниз.
     Косолапость может наблюдаться в одной или обеих ногах. Иногда нижние конечности младенца деформируются при рождении из-за внутриутробного положения плода до рождения. Если нет анатомических аномалий костей, возникает ложная косолапость, и проблема может быть исправлена путем применения специальной скобы или приспособлений, способных выпрямить нижнюю конечность.
     Истинная косолапость, как правило, очевидна при рождении:стопа имеет типичный вид с поворотом внутрь и вниз. Так как косолапость начинается в первом триместре беременности, к моменту рождения данный порок уже сформирован. Для взрослого человека с косолапостью ходьба становится затруднительной или вовсе невозможной.
     Соотношение мужчин и женщин с косолапостью составляет 2,5 : 1. В Соединенных Штатах заболеваемость составляет примерно 1:1000 новорожденных. Наследственная предрасположенность к косолапости выявляется у ¼ детей. Эти данные свидетельствуют о потенциальной роли одного или нескольких генов, ответственных за косолапость.
     Проявления косолапости могут варьироваться. Тем не менее, при рождении пострадавшая нога обычно оказывается в положении внутрь и вниз. Данный дефект не исправим не поддается мануальному воздействию. Икроножная мышца на стороне поражения менее развита, чем обычно. Вовлечены в патологический процесс могут быть одна или обе ноги.

    Лечение

     Косолапость может быть исправлена путем фиксации в физиологическом положении или хирургического вмешательства. Чтобы добиться наибольшего результата, лечение следует начинать как можно раньше. Довольно популярен метод Понсети, который был предложен еще в 40-х годах прошлого столетия. Метод применителен у детей уже с 1 недели жизни. Методика Понсети заключается в отведении пораженной стопы в положение супинации при сопутствующем противодавлении на головку таранной кости, что позволяет предотвратить ее поворот и вывих в голеностопном суставе. Это физиологическое положение необходимо зафиксировать скобой, которую не снимают на время сна. Чтобы быть успешным, метод требует активного участия родителей.
     Если метод Понсети не принес положительного эффекта, ребенку рекомендуется хирургическое лечение, заключающееся в «перестройке» сухожилий, связок и суставов стопы и голеностопного сустава. Такая процедура обычно проводится в возрасте 9-12 месяцев. После операции ногу в нужном положении удерживают фиксаторы.
     При своевременной диагностике и лечении прогноз благоприятен. Тем не менее, без лечения, косолапость может привести к функциональной инвалидности.
     В настоящее время нет никакого способа предотвратить косолапость. Беременные женщины могут снизить риск косолапости путем отказа от курения.

    Источник

    Косолапость мкб код 10

    Рубрика МКБ-10: Q66.0

    МКБ-10 / Q00-Q99 КЛАСС XVII Врожденные аномалии пороки развития, деформации и хромосомные нарушения / Q65-Q79 Врожденные аномалии пороки развития и деформации костно-мышечной системы / Q66 Врожденные деформации стопы

    Определение и общие сведения[править]

    Врождённая косолапость (эквино-кава-варусная деформация, эквиноварусная деформация) — одно из наиболее распространённых пороков развития опорно-двигательного аппарата, которое составляет, по данным различных авторов, от 4 до 20% всех деформаций.

    Эпидемиология

    Деформация наследственная у 30% пациентов. Наиболее часто косолапость встречается у мальчиков.

    Классификация

    Косолапость может быть как двусторонней, так и односторонней. При односторонней косолапости отмечают укорочение стопы до 2 см, иногда до 4 см. К периоду подросткового возраста развивается укорочение голени, иногда требующее коррекции по её длине.

    Структура деформации — приведение переднего отдела, варусная деформация заднего отдела, эквинусное положение таранной и пяточной костей, супинация всей стопы и увеличение продольного свода (кавусная деформация), что и обусловливает латинское название патологии — эквино-кава-варусная деформация стопы.

    Этиология и патогенез[править]

    Существуют различные теории возникновения эквино-кава-варусной деформации стоп — механическая, эмбриональная, неврогенная. По мнению ряда исследователей, косолапость — наследственная болезнь, вызванная мутацией генов. Большинство авторов считает, что ведущая роль в патогенезе врождённых деформаций стоп и последующего рецидива после хирургического лечения принадлежит нервной системе — нарушению проведения нервного импульса и мышечной дистонии.

    Врождённая косолапость может быть как самостоятельным пороком развития, так и сопутствовать ряду системных заболеваний, таких как артрогрипоз, диастрофическая дисплазия, синдром Фримена-Шелдона, синдром Ларсена, а также иметь неврологическую основу при пороках развития пояснично-крестцового отдела позвоночника, тяжёлой спондиломиелодисплазии.

    Клинические проявления[править]

    Врождённая косолапость часто сочетается с нарушениями опорно-двигательного аппарата — врождённая или установочная кривошея, дисплазия тазобедренных суставов различной степени тяжести, дисплазия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Врождённые перетяжки на голени встречают у 0,1% больных.

    Предложены различные классификации по определению степени тяжести деформации, однако наиболее практична классификация Ф.Р. Богданова.

    • Типичная форма — лёгкая, средняя и тяжёлая степени.

    • Отягощённая форма — косолапость с амниотическими перетяжками, врождённые дефекты костей стопы и голени, резко выраженная торсия костей голени и неврогенная форма деформации.

    • Рецидивирующая форма — косолапость, развивающаяся после лечения отягощённой или резко выраженной степени косолапости.

    Конско-варусная косолапость: Диагностика[править]

    При первичном осмотре обращают внимание на положение головы ребёнка по отношению к оси скелета, наличие втяжений, телеангиэктазий в поясничном отделе, степень разведения и ротационных движений в тазобедренных суставах. Необходимо также отмечать наличие торсии костей голени.

    При отклонениях от нормы рекомендуют дополнительное обследование — УЗИ шейного, поясничного отделов позвоночника и тазобедренных суставов.

    При снижении функции разгибателей пальцев, гипотрофии мышц тыльного отдела голени и стопы необходимо неврологическое обследование, дополненное электромиографией мышц нижних конечностей.

    Дифференциальный диагноз[править]

    Конско-варусная косолапость: Лечение[править]

    Немедикаментозное лечение

    Консервативное лечение косолапости должно начинаться уже в родильном доме, где неонатолог обязан показать матери приёмы мануальной коррекции деформации, направленной на растяжение мышц по внутренней и подошвенной поверхности стопы, задней поверхности голени. Ручные манипуляции возможно дополнить бинтованием по Финку-Эттингейну, которое направлено на удержание стопы в положении достигнутой коррекции. Желательно изготовление заднего гипсового лонгета в положении максимальной коррекции деформации.

    Непосредственно при выписке из родильного дома ребёнка необходимо направить в специализированное учреждение, где будут проводиться этапные гипсовые коррекции для устранения деформации стопы.

    Лечение, начатое как можно раньше, имеет значительно больше шансов на достижения полной коррекции стопы консервативным путём, нежели отсроченное.

    Хирургическое лечение

    Показания к хирургическому лечению — отсутствие полной коррекции одного или нескольких компонентов деформации; оптимальный возраст 4-5 мес.

    Для устранения всех элементов косолапости выполняют удлинение сухожилий ретрагированных мышц, релиз суставов заднего, среднего и переднего отделов стопы, нормализацию соотношений между костными структурами всех отделов.

    Профилактика[править]

    Прочее[править]

    Источники (ссылки)[править]

    Педиатрия [Электронный ресурс] / Под ред. А.А. Баранова — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970410851.html

    Дополнительная литература (рекомендуемая)[править]

    Действующие вещества[править]

    Содержание

    1. Описание
    2. Причины
    3. Симптомы
    4. Лечение

    Названия

     Название: Q66,4 Пяточно-вальгусная косолапость.

    Врожденная косолапость
    Врожденная косолапость

    Описание

     Косолапость — это состояние, при котором одна или обе ноги находятся в нефизиологическом положении, начиная с момента рождения.

    Причины

     Некоторые ученые предполагают, что косолапость начинает формироваться в начале беременности, вероятно, на 10-12-й неделе гестации.
     Так же предложены несколько экологических причин, воздействие которых приводит к косолапости. Многие акушеры-гинекологи считают, что на риск возникновения косолапости влияет прежде всего внутриутробной положение плода. Эта теория основана на фактах, указывающих на значительно более высокий уровень косолапости среди близнецов по сравнению с одноплодной беременностью. Внутриутробное воздействие препарата мизопростол так же связано с косолапостью. Мизопростол обычно используется для прерывания беременности в Бразилии и других странах Южной и Центральной Америки. Если эти попытки оказываются безуспешными, во многих случаях ребенок рождается с данной патологией. Исследователи в Норвегии сообщили, что мужчины, работа которых связана с типографией, имеют более высокий риск зачать ребенка, который родится с косолапостью, чем мужчины других профессий. По неизвестным причинам, амниоцентез также связан с косолапостью. Дети матерей, которые курят во время беременности, имеют больше шансов родиться с косолапостью, чем потомство женщин, которые не курят.

    Хирургическое лечение косолапости
    Хирургическое лечение косолапости

    Симптомы

     Истинная косолапость характеризуется нарушением костного скелета нижней конечности. Есть четыре варианта косолапости: варусная, вальгусная, косолапость по типу «конская стопа» (эквиноварусная) и косолапость пяточной кости. Варусная косолапость является наиболее распространенной формой косолапости, при этом стопа обычно поворачивается внутрь так, что голени и стопы выглядят похожими на букву J. Вальгусную косолапость констатируют при повороте ног в виде буквы L. Косолапость по типу «конской стопы» наблюдается при повороте стопы вниз, что делает ее похожей на ногу танцовщицы. При косолапости пяточной кости стопа повернута носком вверх, пяткой вниз.
     Косолапость может наблюдаться в одной или обеих ногах. Иногда нижние конечности младенца деформируются при рождении из-за внутриутробного положения плода до рождения. Если нет анатомических аномалий костей, возникает ложная косолапость, и проблема может быть исправлена путем применения специальной скобы или приспособлений, способных выпрямить нижнюю конечность.
     Истинная косолапость, как правило, очевидна при рождении:стопа имеет типичный вид с поворотом внутрь и вниз. Так как косолапость начинается в первом триместре беременности, к моменту рождения данный порок уже сформирован. Для взрослого человека с косолапостью ходьба становится затруднительной или вовсе невозможной.
     Соотношение мужчин и женщин с косолапостью составляет 2,5 : 1. В Соединенных Штатах заболеваемость составляет примерно 1:1000 новорожденных. Наследственная предрасположенность к косолапости выявляется у ¼ детей. Эти данные свидетельствуют о потенциальной роли одного или нескольких генов, ответственных за косолапость.
     Проявления косолапости могут варьироваться. Тем не менее, при рождении пострадавшая нога обычно оказывается в положении внутрь и вниз. Данный дефект не исправим не поддается мануальному воздействию. Икроножная мышца на стороне поражения менее развита, чем обычно. Вовлечены в патологический процесс могут быть одна или обе ноги.

    Лечение

     Косолапость может быть исправлена путем фиксации в физиологическом положении или хирургического вмешательства. Чтобы добиться наибольшего результата, лечение следует начинать как можно раньше. Довольно популярен метод Понсети, который был предложен еще в 40-х годах прошлого столетия. Метод применителен у детей уже с 1 недели жизни. Методика Понсети заключается в отведении пораженной стопы в положение супинации при сопутствующем противодавлении на головку таранной кости, что позволяет предотвратить ее поворот и вывих в голеностопном суставе. Это физиологическое положение необходимо зафиксировать скобой, которую не снимают на время сна. Чтобы быть успешным, метод требует активного участия родителей.
     Если метод Понсети не принес положительного эффекта, ребенку рекомендуется хирургическое лечение, заключающееся в «перестройке» сухожилий, связок и суставов стопы и голеностопного сустава. Такая процедура обычно проводится в возрасте 9-12 месяцев. После операции ногу в нужном положении удерживают фиксаторы.
     При своевременной диагностике и лечении прогноз благоприятен. Тем не менее, без лечения, косолапость может привести к функциональной инвалидности.
     В настоящее время нет никакого способа предотвратить косолапость. Беременные женщины могут снизить риск косолапости путем отказа от курения.

    Источник

    Мкб 10 код косолапие

    Рубрика МКБ-10: Q66.0

    МКБ-10 / Q00-Q99 КЛАСС XVII Врожденные аномалии пороки развития, деформации и хромосомные нарушения / Q65-Q79 Врожденные аномалии пороки развития и деформации костно-мышечной системы / Q66 Врожденные деформации стопы

    Определение и общие сведения[править]

    Врождённая косолапость (эквино-кава-варусная деформация, эквиноварусная деформация) — одно из наиболее распространённых пороков развития опорно-двигательного аппарата, которое составляет, по данным различных авторов, от 4 до 20% всех деформаций.

    Эпидемиология

    Деформация наследственная у 30% пациентов. Наиболее часто косолапость встречается у мальчиков.

    Классификация

    Косолапость может быть как двусторонней, так и односторонней. При односторонней косолапости отмечают укорочение стопы до 2 см, иногда до 4 см. К периоду подросткового возраста развивается укорочение голени, иногда требующее коррекции по её длине.

    Структура деформации — приведение переднего отдела, варусная деформация заднего отдела, эквинусное положение таранной и пяточной костей, супинация всей стопы и увеличение продольного свода (кавусная деформация), что и обусловливает латинское название патологии — эквино-кава-варусная деформация стопы.

    Этиология и патогенез[править]

    Существуют различные теории возникновения эквино-кава-варусной деформации стоп — механическая, эмбриональная, неврогенная. По мнению ряда исследователей, косолапость — наследственная болезнь, вызванная мутацией генов. Большинство авторов считает, что ведущая роль в патогенезе врождённых деформаций стоп и последующего рецидива после хирургического лечения принадлежит нервной системе — нарушению проведения нервного импульса и мышечной дистонии.

    Врождённая косолапость может быть как самостоятельным пороком развития, так и сопутствовать ряду системных заболеваний, таких как артрогрипоз, диастрофическая дисплазия, синдром Фримена-Шелдона, синдром Ларсена, а также иметь неврологическую основу при пороках развития пояснично-крестцового отдела позвоночника, тяжёлой спондиломиелодисплазии.

    Клинические проявления[править]

    Врождённая косолапость часто сочетается с нарушениями опорно-двигательного аппарата — врождённая или установочная кривошея, дисплазия тазобедренных суставов различной степени тяжести, дисплазия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Врождённые перетяжки на голени встречают у 0,1% больных.

    Предложены различные классификации по определению степени тяжести деформации, однако наиболее практична классификация Ф.Р. Богданова.

    • Типичная форма — лёгкая, средняя и тяжёлая степени.

    • Отягощённая форма — косолапость с амниотическими перетяжками, врождённые дефекты костей стопы и голени, резко выраженная торсия костей голени и неврогенная форма деформации.

    • Рецидивирующая форма — косолапость, развивающаяся после лечения отягощённой или резко выраженной степени косолапости.

    Конско-варусная косолапость: Диагностика[править]

    При первичном осмотре обращают внимание на положение головы ребёнка по отношению к оси скелета, наличие втяжений, телеангиэктазий в поясничном отделе, степень разведения и ротационных движений в тазобедренных суставах. Необходимо также отмечать наличие торсии костей голени.

    При отклонениях от нормы рекомендуют дополнительное обследование — УЗИ шейного, поясничного отделов позвоночника и тазобедренных суставов.

    При снижении функции разгибателей пальцев, гипотрофии мышц тыльного отдела голени и стопы необходимо неврологическое обследование, дополненное электромиографией мышц нижних конечностей.

    Дифференциальный диагноз[править]

    Конско-варусная косолапость: Лечение[править]

    Немедикаментозное лечение

    Консервативное лечение косолапости должно начинаться уже в родильном доме, где неонатолог обязан показать матери приёмы мануальной коррекции деформации, направленной на растяжение мышц по внутренней и подошвенной поверхности стопы, задней поверхности голени. Ручные манипуляции возможно дополнить бинтованием по Финку-Эттингейну, которое направлено на удержание стопы в положении достигнутой коррекции. Желательно изготовление заднего гипсового лонгета в положении максимальной коррекции деформации.

    Непосредственно при выписке из родильного дома ребёнка необходимо направить в специализированное учреждение, где будут проводиться этапные гипсовые коррекции для устранения деформации стопы.

    Лечение, начатое как можно раньше, имеет значительно больше шансов на достижения полной коррекции стопы консервативным путём, нежели отсроченное.

    Хирургическое лечение

    Показания к хирургическому лечению — отсутствие полной коррекции одного или нескольких компонентов деформации; оптимальный возраст 4-5 мес.

    Для устранения всех элементов косолапости выполняют удлинение сухожилий ретрагированных мышц, релиз суставов заднего, среднего и переднего отделов стопы, нормализацию соотношений между костными структурами всех отделов.

    Профилактика[править]

    Прочее[править]

    Источники (ссылки)[править]

    Педиатрия [Электронный ресурс] / Под ред. А.А. Баранова — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970410851.html

    Дополнительная литература (рекомендуемая)[править]

    Действующие вещества[править]

    Нейрогенная косолапость код мкб

    Рубрика МКБ-10: Q66.0

    МКБ-10 / Q00-Q99 КЛАСС XVII Врожденные аномалии пороки развития, деформации и хромосомные нарушения / Q65-Q79 Врожденные аномалии пороки развития и деформации костно-мышечной системы / Q66 Врожденные деформации стопы

    Определение и общие сведения[править]

    Врождённая косолапость (эквино-кава-варусная деформация, эквиноварусная деформация) — одно из наиболее распространённых пороков развития опорно-двигательного аппарата, которое составляет, по данным различных авторов, от 4 до 20% всех деформаций.

    Эпидемиология

    Деформация наследственная у 30% пациентов. Наиболее часто косолапость встречается у мальчиков.

    Классификация

    Косолапость может быть как двусторонней, так и односторонней. При односторонней косолапости отмечают укорочение стопы до 2 см, иногда до 4 см. К периоду подросткового возраста развивается укорочение голени, иногда требующее коррекции по её длине.

    Структура деформации — приведение переднего отдела, варусная деформация заднего отдела, эквинусное положение таранной и пяточной костей, супинация всей стопы и увеличение продольного свода (кавусная деформация), что и обусловливает латинское название патологии — эквино-кава-варусная деформация стопы.

    Этиология и патогенез[править]

    Существуют различные теории возникновения эквино-кава-варусной деформации стоп — механическая, эмбриональная, неврогенная. По мнению ряда исследователей, косолапость — наследственная болезнь, вызванная мутацией генов. Большинство авторов считает, что ведущая роль в патогенезе врождённых деформаций стоп и последующего рецидива после хирургического лечения принадлежит нервной системе — нарушению проведения нервного импульса и мышечной дистонии.

    Врождённая косолапость может быть как самостоятельным пороком развития, так и сопутствовать ряду системных заболеваний, таких как артрогрипоз, диастрофическая дисплазия, синдром Фримена-Шелдона, синдром Ларсена, а также иметь неврологическую основу при пороках развития пояснично-крестцового отдела позвоночника, тяжёлой спондиломиелодисплазии.

    Клинические проявления[править]

    Врождённая косолапость часто сочетается с нарушениями опорно-двигательного аппарата — врождённая или установочная кривошея, дисплазия тазобедренных суставов различной степени тяжести, дисплазия пояснично-крестцового отдела позвоночника. Врождённые перетяжки на голени встречают у 0,1% больных.

    Предложены различные классификации по определению степени тяжести деформации, однако наиболее практична классификация Ф.Р. Богданова.

    • Типичная форма — лёгкая, средняя и тяжёлая степени.

    • Отягощённая форма — косолапость с амниотическими перетяжками, врождённые дефекты костей стопы и голени, резко выраженная торсия костей голени и неврогенная форма деформации.

    • Рецидивирующая форма — косолапость, развивающаяся после лечения отягощённой или резко выраженной степени косолапости.

    Конско-варусная косолапость: Диагностика[править]

    При первичном осмотре обращают внимание на положение головы ребёнка по отношению к оси скелета, наличие втяжений, телеангиэктазий в поясничном отделе, степень разведения и ротационных движений в тазобедренных суставах. Необходимо также отмечать наличие торсии костей голени.

    При отклонениях от нормы рекомендуют дополнительное обследование — УЗИ шейного, поясничного отделов позвоночника и тазобедренных суставов.

    При снижении функции разгибателей пальцев, гипотрофии мышц тыльного отдела голени и стопы необходимо неврологическое обследование, дополненное электромиографией мышц нижних конечностей.

    Дифференциальный диагноз[править]

    Конско-варусная косолапость: Лечение[править]

    Немедикаментозное лечение

    Консервативное лечение косолапости должно начинаться уже в родильном доме, где неонатолог обязан показать матери приёмы мануальной коррекции деформации, направленной на растяжение мышц по внутренней и подошвенной поверхности стопы, задней поверхности голени. Ручные манипуляции возможно дополнить бинтованием по Финку-Эттингейну, которое направлено на удержание стопы в положении достигнутой коррекции. Желательно изготовление заднего гипсового лонгета в положении максимальной коррекции деформации.

    Непосредственно при выписке из родильного дома ребёнка необходимо направить в специализированное учреждение, где будут проводиться этапные гипсовые коррекции для устранения деформации стопы.

    Лечение, начатое как можно раньше, имеет значительно больше шансов на достижения полной коррекции стопы консервативным путём, нежели отсроченное.

    Хирургическое лечение

    Показания к хирургическому лечению — отсутствие полной коррекции одного или нескольких компонентов деформации; оптимальный возраст 4-5 мес.

    Для устранения всех элементов косолапости выполняют удлинение сухожилий ретрагированных мышц, релиз суставов заднего, среднего и переднего отделов стопы, нормализацию соотношений между костными структурами всех отделов.

    Профилактика[править]

    Прочее[править]

    Источники (ссылки)[править]

    Педиатрия [Электронный ресурс] / Под ред. А.А. Баранова — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785970410851.html

    Дополнительная литература (рекомендуемая)[править]

    Действующие вещества[править]

    Косолапость у детей код по мкб 10 у детей

    Косолапие – патология, которая сопровождается деформированием стоп. Они отклоняются от продольной оси голени.

    Врожденная (эквиноварусная) косолапость у детей – заболевание, характеризующиеся выворачиванием пятки наружу.

    Сущность патологии

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Во время болезни наблюдается преобразования суставных поверхностей костей голеностопа: происходит их уменьшение, недоразвитие, точки прикрепления смещаются.

    Недуг сочетает в себе нескольких признаков:

    • сгибание стопы в области подошвы,
    • супинацию (подошвенный разворот к внутренней стороне с опусканием наружного края),
    • приведение отдела (переднего),
    • увеличение продольного свода.

    Проявляется косолапость врожденной этиологии  в нарушении физиологичной походки (хромота, перемещение мелкими шагами).

    Классификация и виды

    Пороки развития при заболевании бывают:

    • односторонними (эквино-кава-варусная, происходит преобразование только одной конечности, стопа укорачивается на 2 или 4 см),
    • двухсторонними (видоизменяются формы обеих ног, деформации бывают симметричными, а также с элементами асимметрии).

    Код по МКБ-10

    Согласно МКБ, заболевание имеет код Q66 и располагается в разделе «Врожденные деформации стопы».

    По этиопатогенезу

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Двусторонняя и односторонняя врожденная косолапость бывает:

    • типичной (в нее входят все компоненты, составляющие данное физиологическое нарушение),
    • позиционной (укорачиваются мягкотканные структуры голени и стопы, нет первичного преобразования костно-суставного аппарата, клинически проявляющегося эквиноварусной установкой стоп),
    • вторичной (происходит вследствие патологии, сопровождающейся эквиноварусной деформацией ступни). Развивается в нескольких формах:
    1. неврогенной, связанной с повреждением центральной нервной системы,
    2. миелодиспластической, возникающей у детей в результате мышечной дистрофии,
    3. косолапость, происходящая из-за поражения периферического нервно-мышечного аппарата ног (дисфункция малоберцового нерва, амниотические перетяжки и т.д.),
    • артрогрипотическое эквиноварусное искривление конечностей (артрогрипотическая косолапость, проявление детского артрогрипоза),
    • плоско-вальгусной (характеризуется уплощением продольного свода, вальгусным положением заднего, абдукционно-пронационным размещением переднего отдела).

    По степени тяжести

    Выделяют косолапость:

    • легкую (хорошо поддается лечению, процессы деформации легко обратимы),
    • средней тяжести (движения в голеностопе ограничены, устранение дефекта затруднено),
    • тяжелую (двигательная функция сильно нарушена, изменения плохо поддаются исправлению).

    Согласно теории Ф. Р. Богданова, принято определять формы:

    • типичную (первой, второй, третьей степени тяжести),
    • отягощенную (имеются значительные нарушения в строении голеней и стоп),
    • рецидивирующую (развивается после проведенного устранения недуга).

    Причины косолапости

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Косолапость способны спровоцировать факторы:

    • механической природы (спровоцированы чрезмерным надавливанием маточных стенок на плод, которое обуславливается многоводием, новообразованиями, неправильным расположением ребенка в утробе),
    • нервно-мышечной этиологии (курение матерью в период вынашивания ребенка, злоупотребление ею наркотическими веществами, спиртными напитками, излучение, стрессы и психоэмоциональные нагрузки),
    • генетическая предрасположенность (наследственная форма, в зону риска входят люди, имеющие в роду проявление симптомов порока),
    • врожденные недостатки строения позвоночного столба и спинного мозга (артрогрипоз).

    Клиническая картина

    Косолапость характеризует наличие:

    • сгибания подошвы в суставе голеностопа (эквинуса),
    • опущения наружного края (супинации),
    • приведения переднего отдела стопы (аддукции),
    • поперечного перегиба (инфлексии),
    • скручивания кнаружи костей голени (торсии), гипертрофии мышц, перетяжек,
    • варусной деформации пальцев.

    В дополнение к патологии строения стопы у больного присутствуют нарушения в функционировании опорно-двигательного аппарата:

    • кривошея врожденная или установочная,
    • дисплазии в позвоночнике (в области крестца и поясницы), а также в тазобедренном суставе,
    • изменение физиологичной походки, хромота.

    Диагностика различных форм

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Врожденную косолапость выявляют:

    • ультразвуковым исследованием плода во время внутриутробного развития,
    • визуальным медицинским осмотром в первые месяцы жизни новорожденного, пальпацией,
    • в домашних условиях во время наблюдения за развитием конечностей ребенка,
    • с началом ходьбы отслеживается правильность постановки ножек во время движения,
    • рентгенографией стоп с установкой их в предельных функциональных положениях (для детей старше 3 месяцев проводится в двух проекциях: передне-задней, боковой, до трехмесячного возраста применяется УЗИ, которое позволяет обследовать только одну проекцию, вид сбоку и сверху).

    Методы лечения

    Лечить врожденную косолапость следует, сочетая консервативные методы, применение гипсовых повязок, ношение специальной обуви.

    Оздоравливающий эффект оказывает массаж. В тяжелых случаях, когда альтернативные способы не дают желаемого результата, практикуется проведение хирургического вмешательства.

    Консервативное лечение

    Устранение симптомов косолапости нужно осуществлять как можно раньше: от этого зависит тяжесть последствий ее развития. Необходимо проводить массирование стопы и голени, корригирующие упражнения на сгибание и приведение, способные выводить стопу из варуса.

    Гипсовая повязка

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Начиная с двухмесячного возраста младенцу, страдающему косолапостью врожденной этиологии, практикуют наложение повязок из гипса. Используется корректировка вручную. Полученный результат закрепляется промежуточными (этапными) перевязками. Основывается процесс на медленном растягивании тканевых структур стопы (начинают работу с внутренней ее стороны). После проведения подобных манипуляций конечность (до паха) бинтуют ватным и гипсовым бинтом. В гипсе нога сгибается в колене под прямым углом, что позволяет удерживать гипс.

    Этапные повязки меняются 2 или 3 раза в неделю в зависимости от результата, интервал между их сменой увеличивается до четырнадцати дней. После снятия назначается ЛФК, ванны, массаж. На ночь рекомендуется применение лангеты (3 или 4 месяца, до полного устранения недуга).

    Лечебный метод Понсети

    Является оптимальным для лечения недуга у детей. Включает в себя:

    • коррекцию гипсом (курс включает 5-6 процедур),
    • ахиллотомию (предполагается подкожное рассекание ахиллова сухожилия, что способствует его удлинению),
    • использование брейсов (специальной обуви, позволяющей удерживать установленное положение и не допустить повторной деформации).

    Ортопедическая обувь

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Ее использование призвано закрепить достигнутый результат. Для эффективности лечения необходимо сочетать ношение специальных ботинок с водными процедурами, массажем, физкультурой, бинтованиями. Корригирующая обувь оснащена:

    • супинаторами,
    • высокой задней частью, изготовленной из жестких материалов,
    • специально разработанными вставками и шнурками.

    Лечебная гимнастика

    Чтобы исправить врожденную патологию, используются специальные приемы, позволяющие вернуть стопе правильное физиологичное положение. Проводятся приемы следующим образом: одной рукой следует зафиксировать пятку, другой захватить пальцы, отвести стопу кнаружи и разогнуть. Действие повторяют в течение 5 минут, закрепляют исправленное положение конечности эластичными бинтами (можно использовать фланелевый материал, нарезав его полосами по полтора-два метра в длину, ширина должна соответствовать размеру подошвы).

    Дополнительные развивающие упражнения для конечностей можно уточнить у лечащего врача.

    Массаж

    Это обязательный элемент, необходимый для полной реабилитации. Процедуры первоначально проводятся специалистом. Также рекомендуют овладеть приемами массажа и проводить процедуру самим родителям. Это сделает проведение непрерывным и усилит эффективность лечения.

    Оперативное вмешательство

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Процедуру назначают в запущенных случаях. Она призвана хирургически устранить имеющиеся дефекты.

    Показания

    Оперативное вмешательство (по методу Т.С. Зацепина) рекомендуют применять в случае:

    • неэффективного устранения патологии у малышей, достигших полугода, консервативными способами,
    • запущенности заболевания, переходе его в тяжелую форму.
    Техника операции

    Манипуляция проводится посредством разрезания кожных покровов по поверхности:

    • подошвенно-медиальной (2-3 см) – определяется подошвенный апоневроз, натягивается, под него подводится зонд, выполняется фасциотомия,
    • медиальной (4 см) – производится мобилизация и удлинение мышечных сухожилий, обеспечивающих нормальное функционирование большого пальца,
    • медиально-подошвенной (от центра),
    • от пяточного сухожилия кнаружи.

    Перед началом процедуры производится накладывание жгутов (кровоотдавливающего и кровоостанавливающего) на бедра (нижнюю треть). По завершении манипуляций накладывают швы и повязки.

    Осложнения

    Методы исправления врожденной косолапости у детей

    Осложнить исход вмешательства способен некроз, возникающий вследствие неполного закрытия прооперированных участков (между третьим и четвертым разрезами). Чтобы его не допустить, нужно позаботиться о том, чтобы лоскут кожи на данном участке был достаточно широким.

    Возможные осложнения

    Малыш с врожденным пороком стоп позже встанет на ноги и начнет передвигаться, у него нарушается походка, появляются болезненные ощущения в конечностях, происходит их постепенное видоизменение, которое грозит наступлением мышечной атрофии, неправильным функционированием суставов, подвывихами костей, нарушениями осанки и сколиозом, со временем они способны приводить к затруднению передвижения и инвалидизации.

    Как предотвратить развитие

    Для профилактики болезни нужно:

    • будущей маме вести здоровый образ жизни,
    • обеспечить новорожденному своевременное прохождение медицинских осмотров у невролога и ортопеда,
    • исключить использование ходунков,
    • покупать детскую обувь с плотной высокой задней частью, закрывающую ногу в голеностопном суставе и оснащенную супинаторами,
    • обеспечить ребенку активный образ жизни (отдать в спортивную секцию по достижении соответствующего возраста),
    • следить за весом малыша, не допускать ожирения,
    • приобщать его к правильной здоровой пище, обогащенной кальцием и минеральными веществами,
    • детям рекомендуется ходить босиком по неровным поверхностям, мелким камням, песку, плавать, лазать по веревочным лестницам.

    При своевременном обращении внимания на проблему неправильного положения стоп у ребенка и грамотном подходе к лечению патологию удается успешно устранить до полутора лет.

    Загрузка…

    Q65—Q79 Врождённые аномалии (пороки развития) и деформации костно-мышечной системы

    Q65 Врожденные деформации бедра

    • Q65.0 Врожденный вывих бедра односторонний
    • Q65.1 Врожденный вывих бедра двусторонний
    • Q65.2 Врожденный вывих бедра неуточненный
    • Q65.3 Врожденный подвывих бедра односторонний
    • Q65.4 Врожденный подвывих бедра двусторонний
    • Q65.5 Врожденный подвывих бедра неуточненный
    • Q65.6 Неустойчивое бедро
    • Q65.8 Другие врожденные деформации бедра
    • Q65.9 Врожденная деформация бедра неуточненная

    Q66 Врожденные деформации стопы

    • Q66.0 Конско-варусная косолапость
    • Q66.1 Пяточно-варусная косолапость
    • Q66.2 Варусная стопа
    • Q66.3 Другие врожденные варусные деформации
    • Q66.4 Пяточно-вальгусная косолапость
    • Q66.5 Врожденная плоская стопа [pes planus]
    • Q66.6 Другие врожденные вальгусные деформации стопы
    • Q66.7 Полая стопа [pes cavus]
    • Q66.8 Другие врожденные деформации стопы
    • Q66.9 Врожденная деформация стопы неуточненная

    Q67 Врожденные костно-мышечные деформации головы, лица, позвоночника и грудной клетки

    • Q67.0 Асимметрия лица
    • Q67.1 Сдавленное лицо
    • Q67.2 Долихоцефалия
    • Q67.3 Плагиоцефалия
    • Q67.4 Другие врожденные деформации черепа, лица и челюсти
    • Q67.5 Врожденная деформация позвоночника
    • Q67.6 Впалая грудь
    • Q67.7 Килевидная грудь
    • Q67.8 Другие врожденные деформации грудной клетки

    Q68 Другие врожденные костно-мышечные деформации

    • Q68.0 Врожденная деформация грудиноключично-сосцевидной мышцы
    • Q68.1 Врожденная деформация кисти
    • Q68.2 Врожденная деформация колена
    • Q68.3 Врожденное искривление бедра
    • Q68.4 Врожденное искривление большеберцовой и малоберцовой костей
    • Q68.5 Врожденное искривление длинных костей голени неуточненное
    • Q68.8 Другие уточненные врожденные костно-мышечные деформации

    Q69 Полидактилия

    • Q69.0 Добавочный палец пальцы
    • Q69.1 Добавочный большой палец пальцы кисти
    • Q69.2 Добавочный палец пальцы стопы
    • Q69.9 Полидактилия неуточненная

    Q70 Синдактилия

    • Q70.0 Сращение пальцев кисти
    • Q70.1 Перепончатость пальцев кисти
    • Q70.2 Сращение пальцев стопы
    • Q70.3 Перепончатость пальцев стопы
    • Q70.4 Полисиндактилия
    • Q70.9 Синдактилия неуточненная

    Q71 Дефекты, укорачивающие верхнюю конечность

    • Q71.0 Врожденное полное отсутствие верхней их конечности ей
    • Q71.1 Врожденное отсутствие плеча и предплечья при наличии кисти
    • Q71.2 Врожденное отсутствие предплечья и кисти
    • Q71.3 Врожденное отсутствие кисти и пальца (ев)
    • Q71.4 Продольное укорочение лучевой кости
    • Q71.5 Продольное укорочение локтевой кости
    • Q71.6 Клешнеобразная кисть
    • Q71.8 Другие дефекты, укорачивающие верхнюю ие конечность (и)
    • Q71.9 Дефект, укорачивающий верхнюю конечность, неуточненный

    Q72 Дефекты, укорачивающие нижнюю конечность

    • Q72.0 Врожденное полное отсутствие нижней их конечности (ей)
    • Q72.1 Врожденное отсутствие бедра и голени при наличии стопы
    • Q72.2 Врожденное отсутствие голени и стопы
    • Q72.3 Врожденное отсутствие стопы и пальца (ев) стопы
    • Q72.4 Продольное укорочение бедренной кости
    • Q72.5 Продольное укорочение большеберцовой кости
    • Q72.6 Продольное укорочение малоберцовой кости
    • Q72.7 Врожденное расщепление стопы
    • Q72.8 Другие дефекты, укорачивающие нижнюю (ие) конечность (и)
    • Q72.9 Дефект, укорачивающий нижнюю конечность, неуточненный

    Q73 Дефекты, укорачивающие конечность неуточненную

    • Q73.0 Врожденное отсутствие конечности (ей) неуточненной (ых)
    • Q73.1 Фокомелия конечности (ей) неуточненной (ых)
    • Q73.8 Другие дефекты, укорачивающие конечность (и) неуточненную (ые)

    Q74 Другие врожденные аномалии [пороки развития] конечности (ей)

    • Q74.0 Другие врожденные аномалии верхней конечности (ей), включая плечевой пояс
    • Q74.1 Врожденная аномалия коленного сустава
    • Q74.2 Другие врожденные аномалии нижней их конечности (ей), включая тазовый пояс
    • Q74.3 Врожденный множественный артрогрипоз
    • Q74.8 Другие уточненные врожденные аномалии конечности (ей)
    • Q74.9 Врожденная аномалия конечности (ей) неуточненная

    Q75 Другие врожденные аномалии [пороки развития] костей черепа и лица

    • Q75.0 Краниосиностоз
    • Q75.1 Краниофациальный дизостоз
    • Q75.2 Гипертелоризм
    • Q75.3 Макроцефалия
    • Q75.4 Челюстно-лицевой дистоз
    • Q75.5 Окуломандибулярный дистоз
    • Q75.8 Другие уточненные пороки развития костей черепа и лица
    • Q75.9 Врожденная аномалия костей черепа и лица неуточненная

    Q76 Врожденные аномалии [пороки развития] позвоночника и костей грудной клетки

    • Q76.0 Spina bifida occulta
    • Q76.1 Синдром Клиппеля-Фейля
    • Q76.2 Врожденный спондилолистез
    • Q76.3 Врожденный сколиоз, вызванный пороком развития кости
    • Q76.4 Другие врожденные аномалии позвоночника, не связанные со сколиозом
    • Q76.5 Шейное ребро
    • Q76.6 Другие врожденные аномалии ребер
    • Q76.7 Врожденная аномалия грудины
    • Q76.8 Другие врожденные аномалии костей грудной клетки
    • Q76.9 Врожденная аномалия костей грудной клетки неуточненная

    Q77 Отеоходродисплазия с дефектами роста трубчатых костей и позвоночника

    • Q77.0 Ахондрогенезия
    • Q77.1 Маленький рост, не совместимый с жизнью
    • Q77.2 Синдром короткого ребра
    • Q77.3 Точечная хондродисплазия
    • Q77.4 Ахондроплазия
    • Q77.5 Дистрофическая дисплазия
    • Q77.6 Хондроэктодермальная дисплазия
    • Q77.7 Спондилоэпифизарная дисплазия
    • Q77.8 Другая остеохондродисплазия с дефектами роста трубчатых костей и позвоночного столба
    • Q77.9 Остеохондродисплазия с дефектами роста трубчатых костей и позвоночного столба неуточненная

    Q78 Другие остеохондродисплазии

    • Q78.0 Незавершенный остеогенез
    • Q78.1 Полиостозная фиброзная дисплазия
    • Q78.2 Остеопетроз
    • Q78.3 Прогрессирующая диафизарная дисплазия
    • Q78.4 Энхондроматоз
    • Q78.5 Метафизарная дисплазия
    • Q78.6 Множественные врожденные экзостозы
    • Q78.8 Другие уточненные остеохондродисплазии
    • Q78.9 Остеохондродисплазия неуточненная

    Q79 Врожденные аномалии [пороки развития] костно-мышечной системы, не классифицированные в других рубриках

    • Q79.0 Врожденная диафрагмальная грыжа
    • Q79.1 Другие пороки развития диафрагмы
    • Q79.2 Экзомфалоз
    • Q79.3 Гастрошиз
    • Q79.4 Синдром сливообразного живота
    • Q79.5 Другие врожденные аномалии брюшной стенки
    • Q79.6 Синдром Элерса-Данло
    • Q79.8 Другие пороки развития костно-мышечной системы
    • Q79.9 Врожденный порок развития костно-мышечной системы неуточненный

    Симптомы, причины и варианты лечения

    Косолапость — это врожденное заболевание (что означает, что оно присутствует при рождении), при котором одна или обе стопы поворачиваются внутрь и вниз или вверх и наружу в лодыжке.

    Пораженная стопа очень похожа на клюшку для гольфа. Это довольно распространенное заболевание, которым страдает примерно один из 1000 живорожденных. С медицинской точки зрения косолапость (также известная как косолапость) обозначается как врожденная косолапость , эквиноварусная косолапость или CTEV.

    Косолапость может протекать в легкой или тяжелой форме и, как правило, поражает мужчин в два раза чаще, чем женщин. К сожалению, причина косолапости до сих пор неизвестна, но многие специалисты считают ее генетической.

    По данным Американской академии хирургов-ортопедов, если у вас, вашего супруга или других детей косолапость, у ваших будущих детей в два раза больше шансов заболеть косолапостью. Половина всех случаев косолапости поражает обе стопы.

    Если заболевание не лечить в младенчестве или до того, как ребенок начнет ходить, риски могут включать:

    • Меньшая икроножная мышца пораженной стопы
    • Ходьба по наружной или верхней части стопы
    • Неспособность нормально ходить
    • Неспособность двигать голеностопным суставом / стопой вверх и вниз
    • Может быть связано с другим врожденным дефектом
    • Дополнительные проблемы с мышцами, сухожилиями, связками и суставами голеностопного сустава и стопы
    • Повышенный риск артрита
    • Инфекция
    • Развитие мозолей

    ClubFoot

    Каковы симптомы косолапости?

    Косолапость безболезненна.Единственный симптом косолапости — это внешний вид стопы. Чаще всего это сгибание и опускание в лодыжке. Пораженная стопа, икра и нога меньше и короче другой стопы.

    Когда косолапость присутствует на обеих стопах, подошвы соприкасаются. Косолапость обнаружить несложно, и ее редко диагностируют неправильно. На самом деле, УЗИ иногда может обнаружить косолапость еще до рождения. Считается, что это структурный дефект, вызванный давлением, которое матка оказывает на плод.

    Это редкое явление, и, к сожалению, нет доступных вариантов лечения ребенка в утробе матери. Однако обнаружение косолапости до рождения дает родителям возможность обратиться к соответствующим специалистам, таким как ортопед, ортопед, генетический консультант или хирург-ортопед.

    Когда лечат косолапость?

    Косолапость можно вылечить после постановки диагноза при рождении. Когда врач обнаруживает дефект, он может назначить рентген. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов предотвратить ухудшение деформации.

    Ваш врач обсудит с вами наилучшее время для начала лечения. Имейте в виду, что большинство врачей захотят начать лечение вскоре после рождения, пока суставы и кости ребенка остаются гибкими.

    Как лечится косолапость?

    В любом случае участие родителей жизненно важно для успеха лечения. В первую очередь ваш врач заботится о том, чтобы улучшить функцию стопы и вернуть стопе и лодыжке естественный вид.

    Это нужно сделать до того, как ребенок научится ходить.Если ваш случай протекает в легкой форме, ваш врач покажет вам, как регулярно ежедневно манипулировать стопой вашего ребенка. Это позволит костям и связкам правильно развиваться и поможет стопе принять нормальное положение. Общие способы лечения более тяжелых случаев косолапости включают:

    Метод Понсети : Этот метод заключается в перемещении стопы в нормальное положение и забросе, чтобы помочь сохранить правильное положение. Каждые два дня в течение первых двух недель, а затем с двухнедельными интервалами ваш врач будет снимать гипс, перемещать стопу ближе к ее нормальному положению и накладывать новую повязку или шину на стопу, чтобы удерживать ее в новом положении.

    Этот процесс длится от трех до шести месяцев, после чего упражнения на растяжку, специальная обувь или шинирование в ночное время могут потребоваться на срок до двух лет. Долгосрочные перспективы для детей, которых лечили таким образом, хорошие. (См. Нашу статью о физиотерапии для дальнейшего объяснения этого лечения.)

    Хирургия : Хирургия обычно предназначена для тяжелых случаев. Большинство хирургов ждут, пока ребенку не исполнится девять — двенадцать месяцев, прежде чем пытаться сделать операцию, но некоторые врачи проводят хирургические процедуры у детей в возрасте от трех месяцев.Цель операции — удлинить сухожилия, чтобы стопа стала правильной.

    Ортез обычно носят в течение года после операции, чтобы предотвратить повторение проблемы. К сожалению, по мере взросления ребенок, скорее всего, будет испытывать скованность в пораженной стопе.

    Неспособность лечить стопу вашего ребенка приведет к серьезной инвалидности и дискомфорту в подростковом возрасте. Вашему ребенку могут потребоваться носить скобы для ног или другие приспособления до конца его или ее жизни.Кроме того, икроножные мышцы пораженной ноги никогда не разовьются из-за бездействия стопы.

    Каковы осложнения косолапости?

    Если косолапость не лечить во время родов, могут возникнуть осложнения, когда ваш ребенок начнет ходить и стоять. Эти осложнения могут включать:

    • До 1 ½ размера обуви меньше здоровой стопы
    • Ребенок с вероятностью артрита
    • Необычный вид стопы
    • Ребенок может ходить с ненормальной походкой
    • Икры в пораженной стопе не развиваются должным образом
    • На ступнях могут появиться большие язвы, которые могут привести к анталгической походке
    • Могут развиваться мозоли

    Можно ли предотвратить косолапость?

    Поскольку причина этого состояния неизвестна, нет абсолютно никакого способа предотвратить его.Если вы беременны, вам следует позаботиться о своем здоровье, чтобы свести к минимуму вероятность того, что ваш ребенок родится с каким-либо другим врожденным дефектом.

    Вопросы, которые стоит задать врачу

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу по поводу косолапости:

    • В зависимости от тяжести состояния моего ребенка, какова вероятность его повторения после лечения?
    • Какие симптомы могут указывать на повторение заболевания? (Например, гипсовые повязки могут вызвать проблемы с кровообращением, из-за чего кожа вашего ребенка изменит цвет или температуру)
    • Какие безоперационные методы лечения вы используете, кроме перечисленных выше?
    • Сколько времени займет заживление после лечения?
    ,

    ICBF

    Следующая важная информация касается использования веб-сайта Фонда icb.fund. Пожалуйста, прочтите информацию и примите все указанные условия, прежде чем заходить на этот веб-сайт. Этот веб-сайт предназначен только для людей, которые: a) опытные инвесторы; б) дееспособны и имеют право заниматься инвестициями в соответствии с законодательством своей юрисдикции; c) принять и полностью понять все риски, связанные с практикой инвестирования.Услуги Фонда не нацелены и не предназначены для розничных клиентов, и не подпадают под действие законов, регулирующих взаимоотношения розничных клиентов, которые получили услуги Фонда для своих личных или семейных нужд, скорее они нацелены исключительно на получение коммерческой прибыли. Любое лицо, рассматривающее возможность инвестирования в любой из продуктов Фонда, принимающее эти правила и использующее веб-сайт, гарантирует, что оно соответствует требованиям и хорошо осведомлены о таких инвестициях и понимают все налоговые последствия инвестиционной деятельности.Потенциальные инвесторы фонда должны знать, что стоимость их вложений может как уменьшаться, так и увеличиваться.

    Любая инвестиция несет в себе риск потенциальной потери капитала, и инвесторы могут не только не увеличивать свой капитал значительно, но также могут потерять свои первоначальные инвестиции или их часть. Информация на этом сайте может содержать данные и мнения полученные из внешних источников, и Фонд не несет ответственности за точность или полноту таких данных или мнений, которые могут быть изменены без предварительного уведомления.Также информация, предоставленная сайтом не является предложением купить или продать продукты на рынке криптовалют. Это краткое заявление не может описать все риски и другие важные аспекты рынка криптовалют или токенов (ICO). Если вы сомневаетесь в том, инвестиции предназначены для вас, и прежде чем продолжить работу с веб-сайтом Фонда, вам следует проконсультироваться со своим финансовым консультантом или другим профессиональным специалистом в этой области. Соглашаясь на доступ к этому веб-сайту, вы принимаете вышеупомянутую информацию и соглашаетесь предоставлять Фонду только правдивую и достоверную информацию.

    Информация, представленная на этом веб-сайте, не предназначена для использования или распространения физическими или юридическими лицами, которые являются гражданами или резидентами США, включая Пуэрто-Рико, Виргинские острова США и любой другой домен США, а также Британские Виргинские острова , Северная Корея, Иран, Сирия или любая другая юрисдикция или страна, где такое использование или распространение противоречило бы внутреннему законодательству государства или требованиям местного регулирующего органа.

    ,

    Промокодов Roblox [августовское обновление] 2020 на ограниченное время

    Все активные коды Roblox доступны здесь, погасите их, чтобы получить бесплатные эксклюзивные награды (обновлено в августе 2020 года) .

    Вы можете заработать больше наград с бесплатными промокодами roblox . Если вы хотите получить музыкальные коды roblox, попробуйте его легко использовать.

    Roblox — одна из ведущих онлайн-платформ для 3D-игр с полностью настраиваемым проприетарным движком под названием Roblox Studio.Эта система создания игр позволяет пользователям играть в игры, созданные другими пользователями, или создавать игры для себя и для общей аудитории. Roblox был основан Дэвидом Басуки и Эриком Касселем в 2004 году и официально выпущен в 2006 году — 14 лет спустя он по-прежнему обслуживает преобладающее количество онлайн-игроков в 2020 году. Эта массовая многопользовательская система создания онлайн-игр предлагает множество созданных пользователями, предлагая огромное разнообразие типов и жанров, включая гонки и ролевые игры, симуляторы и полосы препятствий.В этой системе создания игр для кодирования используется облегченный язык программирования Lua.

    Как и любая другая видеоигра MMO, Roblox также поддерживает микротранзакции, внутриигровые и внутрисистемные покупки. Он включает в себя контент для разовой покупки, такой как «игровые пропуски», и контент, который можно приобрести более одного раза, называемый «продуктами для разработчиков». Roblox делает внутриигровые покупки и сделки с пользовательским контентом возможными с помощью виртуальной валюты, известной как «Robux». Справедливый процент доходов, полученных от покупок, делится между разработчиком и корпорацией Roblox.Сумма Robux, полученная за счет продажи пользовательского контента (после вычета процента, выделенного для корпорации), может быть обменена на реальную валюту через систему «Developer Exchange» веб-сайта, которая была введена 1 октября 2013 г. до этого не было возможности заработать через платформу.

    Roblox — это платформа, которая предлагает заветное и стоящее развлечение и развлечения с вашими друзьями, но вместе с тем она также предоставляет широкие возможности для творчества и возможность учиться и кодировать, одновременно обналичивая деньги через свою программу обмена разработчиками.По всем очевидным причинам у него невероятно большое количество активных пользователей. По состоянию на май 2020 года в Roblox сейчас находится около 155,4 миллиона активных пользователей, что является лидером по количеству игроков в Pokemon Go, которое в 2018 году составляло 147 миллионов.

    Roblox предлагает как многопользовательские, так и однопользовательские конфигурации, а также включает огромную библиотеку видеоигр, созданных в Roblox Studio. Игра доступна практически на всех основных платформах, включая Microsoft Windows, Xbox One, macOS, Android, iOS, операционные системы Macintosh и Fire OS.

    ,

    кодов ClaimRbx для Robux (август 2020 г.)

    ClaimRBX — это сеть, в которой вы можете бесплатно зарабатывать Robux, не тратя реальные деньги. Они платят вам (в Robux) за различные действия, такие как заполнение предложений, загрузка приложений или просмотр видео. Но они также предлагают промокоды, и если вы знаете код, вы можете просто обменять его на Robux, не делая ничего другого. Итак, мы собираемся предоставить вам список со всеми активными кодами.

    Все промокоды ClaimRbx

    Действительные коды

    Это все действующие или действительные коды прямо сейчас, погасите их до истечения срока их действия

    • HAT: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве вознаграждения.
    • BEEP: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • safiRB2 Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • safi4life Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • RBXSafi: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • JADE: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • SafiRBX1: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • НИК: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • Safirbx2 Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве вознаграждения.
    • BuxisLazy Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • МЯСО: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • WIST10: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • PINHEAD: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • Tina: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • JOJO: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • BLAZERCODEZYT: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • ROBUXIAN2020: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве вознаграждения.
    • Hitgoal10k: Погасите этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • LAZY: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • STRANGENOOB: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • ЖИВЫЙ: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • Safiisback: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • WOOF: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс в качестве награды.
    • FUN: Погасите этот промокод и получите 1 Robux в качестве награды.
    • Mender38: Погасите этот промокод и получите 1 Robux.
    • ДУРАК: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • ОБОЗНАЧЕНИЯ: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • МАФФИН: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • STRANGE1K: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux.
    • CUBA: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • BLEW: Погасите этот промокод и получите 1 Робукс.
    • БЕЗОПАСНО: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • ВЕСНА: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux.
    • МАСШТАБ: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • Лечение: Погасите этот промокод и получите 1 Робукс.
    • ROCK: Активируйте этот промокод и получите 1 Robux.
    • CLAIMHOLIDAY2019: Погасите этот промокод и получите 1 Robux.
    • jailbreak1m: Активируйте этот промокод и получите 1 Робукс.
    • Poo: Погасите этот промо-код и получите 1 Robux.

    Большинство кодов действуют не более суток, некоторые из них могут работать в течение недели, но вы должны действовать быстро, если хотите погасить все коды.

    Как погасить коды ClaimRbx

    Зайдите на веб-страницуclaimrbx.com и привяжите свою учетную запись roblox, вам просто нужно указать свое имя пользователя roblox. Как только учетные записи будут связаны, вы увидите новое меню в верхней части экрана. Нажмите «Промокоды», введите код и, наконец, нажмите «Погасить». Это очень просто.

    Другие коды Roblox:

    • У нас есть список с множеством активных кодов Roblox для большинства игр.Проверь их!
    ,

    В льняном масле какие витамины: состав, для чего нужно, как принимать читайте на www.fitomarket.ru

    Льняное масло и его полезные свойства

    Льняное масло было довольно известно и почитаемо еще во времена Древнего Египта. Конечно, давние египтяне не могли знать, какое конкретно вещество в составе этого масла определяет его полезные характеристики, но при этом они достаточно активно применяли его в самых разных целях. Современное развитие науки и прогрессивные исследования рассказал нам о химическом составе льняного масла, его особых свойствах. Благодаря актуальной информации мы способны извлекать наибольшую выгоду для организма от приема этого масла.

    Льняное масло

    Его получают из льняных семян льна при помощи технологии холодного отжима – именно она может обеспечить сохранность всех действующих компонентов в составе. Данное масло широко известно большой концентрацией жирных кислот Омега-3, которые жизненно необходимы для здоровья и активной деятельности всего организма в любом возрасте. Ни одно из растений не отличается таким же количеством полезных жиров. Даже известный рыбий жир уступает льняному маслу по их содержанию.

    По питательной ценности льняное масло является лидером среди прочих растительных фитомасел, поскольку вместе с описанными Омега-3 оно содержит огромный перечень необходимых витаминов.

    Полезное действие на организм

    Льняное масло выступает ценным источником альфа-линоленовой кислоты (относится к жирному типу), которая принимает большое участие в процессах выведения токсинов из нашего тела, очищает сосудистую систему и укрепляет сердечную мышцу. Включение льняного масла в повседневное меню способно предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней.

    Согласно научным данным из последних экспериментов, кислоты Омега-3 в составе масла льна существенно увеличивают синтез белка и инсулина. Белок принимает большое участие в процессах наращивания мышц, а инсулин оптимизирует баланс глюкозы в кровеносной системе (создает достаточно важный запас энергии для проведения активных силовых тренировок).

    Помимо этого, полезные характеристики данного масла пригодятся при болезнях желудочно-кишечного тракта: его можно использовать при борьбе с гастритами или изжогой, поскольку маслянистая субстанция обволакивает желудочные стенки и уменьшает реакции раздражения на слизистых оболочках.

    Льняное масло часто используется при изготовлении косметики — например, кремов для лица, масок для волос и т.д.

    Несмотря на описанную пользу, есть предположение, что масло льна повышает риск заболевания онкологией простаты у мужчин. Но говорить, что такое утверждение полностью правдиво и доказано на сегодняшний день, было бы неверно.

    Довольно часто данное масло добавляется в протеиновые добавки, питательные батончики и гейнеры. При этом его можно с легкостью принимать в качестве отдельной и полностью самостоятельной добавки. Некоторые производители спортивных добавок смешивают его с другими омега-3 животного происхождения, витаминами и минеральными веществами.

    Рекомендованная норма льняного масла для ежедневного приема составляет 2-3 грамма в сутки для поддержания здорового функционирования сердца и сосудов. Такую порцию можно делить на несколько небольших приемов на протяжение дня.

    Льняное масло – отличный растительный источник омега-3 жирных кислот. Употребляя его каждый день, вы обеспечите свой организм полезными веществами для поддержания нормального функционирования его систем.

    Льняное масло – лучший источник омега-3 жирных кислот

    Еще 150 лет назад льняное масло являлось излюбленным продуктом на территории России и составляло 40 процентов от всех потребляемых жирных масел. Однако впоследствии о нем незаслуженно забыли и под воздействием модных тенденций переключились на оливковое масло. Конечно, в полезности даров оливы никто не сомневается. Однако знаете ли вы, что льняное масло по некоторым характеристикам лучше оливкового масла?

    Пищевая ценность льняного масла

    Основная особенность льняного масла состоит в том, что по количеству омега-3 оно превосходит все известные растительные масла: доля омега-3 в льняном масле составляет 49 процентов. К примеру, в оливковом масле – 1 процент омега-3, в сафлоровом масле – лишь 0,5 процента омега-3. Более того, льняное масло в 10 раз превосходит рыбий жир по содержанию омега-3! Цифры, которые говорят сами за себя.

    Таким образом, в 100 г льняного масла содержится 55 г омега-3 жирных кислот. Ни один другой продукт питания не может похвастаться таким количеством данных ценных нутриентов.

    В научных исследованиях было доказано, что льняное масло укрепляет иммунитет и даже тормозит развитие раковых опухолей, поскольку оно отличается идеальным соотношением омега-3 к омега-6, которое равно 6:1. К сожалению, в рационе современного человека преобладают преимущественно омега-6 жирные кислоты, которые, согласно мнению специалистов по питанию, при неправильном соотношении с омега-3 могут спровоцировать развитие рака. А в льняном масле данное соотношение является идеальным, поэтому его можно потреблять без опаски.

    Льняное масло – энергия для сердца и мозга

    Чтобы мозг и сердце работали на максимуме своих возможностей, обязательно включайте в свой рацион льняное масло, которое за счет омега-3 способствует оптимальной их работе. Ведь льняное масло – это энергия для всех клеток организма, это возможность снизить уровень холестерина и очистить сосуды, предупредив тем самым развитие атеросклероза. К примеру, одной столовой ложки льняного масла перед сном достаточно, чтобы уменьшить риск развития инфаркта на 50 процентов.

    Льняное масло полезно также для нашего мозга, поскольку входящие в его состав омега-3 являются основными компонентами миелиновых оболочек, которые обволакивают наши нервные волокна, способствуя тем самым лучшему прохождению нервных импульсов.

    Крайне важно следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество омега-3 жирных кислот, иначе нарушится работа сердечно-сосудистой системы и мозга, ухудшится зрение, а также увеличится подверженность организма депрессивным настроениям.

    Льняное масло содержит также лецитин, витамин E и лигнаны – гормоноподобные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Роль лецитина состоит в поддержании оптимального функционирования мозга, поскольку он принадлежит к группе фосфолипидов, являющихся существенной составляющей клеточных мембран. Более того, в мозге он преобразуется в ацетилхолин – важнейший нейротрансмиттер нервной системы.

    Льняное масло в силовых видах спорта

    Какую пользу для нашего организма несет льняное масло уже ясно. Однако для чего оно людям, занимающимся силовыми видами спорта? Силовые вида спорта сильно нагружают иммунную систему спортсменов, при этом особенно тяжелой для нашего иммунитета является фаза отдыха, когда мышцы растут. В таких ситуациях как раз и необходимо потребление льняного масла.

    Как правильно выбрать льняное масло?

    У льняного масла высокого качества приятный аромат, иногда с привкусом ореха, иногда с привкусом сена, поэтому его легко можно пить в свежем виде и при этом не испытывать дискомфорта. Однако данное масло в своей естественной форме чрезвычайно нестабильно и легко портится. После контакта с воздухом содержащиеся в нем омега-3 окисляются. В результате масло приобретает горьковатый привкус.

    Как замедлить окисление льняного масла?

    Чтобы предупредить развитие окислительных процессов внутри нашего тела, следует принимать льняное масло в комплексе с продуктами, в составе которых есть серосодержащие аминокислоты. К таковым относятся молочные продукты (творог), некоторые злаковые (пшено, гречиха, амарант), серосодержащие овощи и травы (лук, чеснок, паприка, зеленый лук). Кроме того, для увеличения времени хранения льняного масла можно также смешать его с кокосовым маслом (2/3 кокосового масла на 1/3 льняного масла).

    При покупке льняного масла следует обращать внимание на тару, в которой оно реализуется. Емкость должна быть темного цвета (свет также губительно воздействует на льняное масло, как и кислород) и по возможности небольшого размера, поскольку, как уже было сказано выше, льняное масло, скоропортящееся и чем меньше будет тара, тем быстрее вы используете масло.

    При этом отдавать предпочтение следует льняному маслу, полученному методом холодного прессования, поскольку только в данном случае сохраняются все ценные питательные вещества, которые есть в семенах льна.

    После покупки масло обязательно необходимо хранить в темном месте при температуре от 5 до 25 C в плотно закрытой емкости и потребить его в течение четырех недель после вскрытия, поскольку при контакте с воздухом оно постепенно окисляется, приобретая горький привкус, и утрачивает все свои полезные свойства.

    Не покупайте льняное масло, которое месяцами стоит в супермаркетах на полках. Для этого уточняйте дату его производства. И наконец, приобретайте масло, которое произведено или в вашем регионе, или в ближайших, поскольку в силу его особенностей, затраченное на транспортировку время сыграет не в пользу качества масла. Чем быстрее оно попадет на полки магазинов, тем быстрее вы его купите.

    Как лучше съесть льняное масло?

    Важно запомнить, что льняное масло нельзя нагревать, поскольку в таком случае теряются все полезные питательные вещества, которые в нем есть. Его можно использовать только в уже готовом блюде или в качестве заправки для салатов. Положительное влияние льняного масла усиливается, если потреблять его в комбинации с белоксодержащими продуктами питания, такими как творог или йогурт.

    Olimp

    Купить

    Optimum Nutrition

    Купить

    Maxler

    Купить

    Olimp

    Купить

    Льняное масло: польза и вред

    За последние несколько лет льняное масло стало настоящей «звездой» – из-за высокого содержания Омега-3 жирных кислот, витаминов и минералов диетологи приравняли его к «суперфудам». Чем полезен этот продукт и кому он противопоказан – в материале BeautyHack.

    Польза

    Льняное масло – источник полиненасыщенных жирных кислот. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы и состояние кожи, борются со свободными радикалами и благотворно влияют на работу ЖКТ и иммунной системы. Нехватка Омега-3 негативно сказывается на работе мозга – это подтвердили многочисленные исследования Университета Калифорнии. Опорно-двигательный аппарат тоже нуждается в полиненасыщенных жирных кислотах: они участвую в формировании скелета в раннем юном возрасте, способствую поддержанию эластичности суставов и замедляют распад коллагеновых волокон.

    В льняном масле содержатся витамины «молодости». Жирорастворимые витамины А и Е регулируют многие обменные процессы в организме, укрепляют сосудистые стенки, повышают иммунитет и оказывают положительное влияние на органы зрения.

    Кроме богатого витаминного состава, льняное масло может «похвастаться» наличием в составе антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.

    Льняное масло улучшает работу ЖКТ. Многие диетологи даже советуют начинать свой день с чайной ложки льняного масла и только потом завтракать. Это способствует улучшению метаболизма. Масло обволакивает стенки пищеварительного тракта, защищая их от раздражения слизистой желудочным соком и пищевыми продуктами – действие можно сравнить с популярным препаратом «Альмагель».

    Масло из семян льна способствует снижению уровня холестерина в крови. Они повышает эластичность сосудов, снижая риск возникновения инсультов, инфарктов и тромбозов. Врачи рекомендуют включать его в рацион всем, кто страдает от заболевания сердечно-сосудистой системы.

    Льняное масло – источник стеринов. Помимо полиненасыщенных жирных кислот, в составе льняного масла есть и насыщенные – пальмитиновая и стеариновая (9-11%) – принимающих участие в формировании клеточных мембран.

    Масло из льняного семени способствует снижению уровня сахара в крови. Как? Просто! Они стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой.

    Льняное масло способствует усвоению йода. Дефицит этого микроэлемента – частый «гость» в наших широтах. Масло особенно рекомендуют при фиброзно-кистозной мастопатии – помогает в комплексном терапии.

    Вред

    Специалисты предупреждают: нельзя применять льняное масло бесконтрольно – они противопоказано при некоторых заболеваниях и нарушении гормонального фона.

    Прием антикоагулянтов. Этот вид препаратов назначают для профилактики тромбозов. Масло из льняного семени обладает схожим эффектом – в сочетании друг с другом могут спровоцировать кровотечение.

    Нарушение гормонального фона. В составе льняного масла есть фитоэстрогены – гормоноподобные вещества со схожим действием. С одной стороны, они облегчают симптоматику во время менопаузы, стабилизируя уровень прогестерона. С другой оно может стать причиной роста грудных желез у мужчин. Не стоит принимать масло без назначения врача! Особенно во время беременности и кормления грудью.

    Аллергия. Гиперчувствительность к компонентам масла – достаточно редкое, но очень неприятное явление, сопровождающееся зудом, покраснением кожных покровов, слезоточивостью и другими характерными симптомами. Появление хотя бы одного из них – повод немедленно проконсультироваться со специалистом.

    Хронические заболевания ЖКТ. Компоненты масла могут спровоцировать обострение хронических заболеваний. Особенно при неверно выбранной дозировке – не игнорируйте этот факт.

    Правила безопасности

    — Отдавайте предпочтение маслу холодного отжима – именно оно содержит больше всего полезных веществ;

    — Термическая обработка лишает масло витаминов, макро- и микроэлементов –употреблять его нужно в «сыром» виде;

    — Льняное масло быстро окисляется – хранить его нужно только в холодильнике и не более трех месяцев;

    — Лучше всего хранятся масла в стеклянных бутылках из непрозрачного стекла;

    — После истечения срока годности масло употреблять нельзя – оно не только лишается полезных свойств, но становится горьким и неприятным на вкус;

    — Если вы забыли льняное масло в месте, куда попадают прямые солнечные лучи и оно провело там даже 30 минут –выбрасывайте! Использовать продукт уже нельзя.

    польза, применение, состав и свойства масла семян льна

    Льняное масло — важный и незаменимый продукт здоровья. Регулярное применение льняного масла нормализует работу организма и помогает при многих заболеваниях. Здесь вы найдете подробную информацию о применении льняного масла.

    О пользе масла из семян льна и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания — его употребляли с овощами в пост, на основе его готовили праздничные блюда, добавляли в сдобную выпечку для аромата. В древней народной медицине масло льна находило применение для лечения порезов и быстрого заживления ран, для облегчения боли. И по сей день масло льна успешно помогает человеку в борьбе с недугами, сохраняя его здоровье на долгие годы.

    Состав льяного масла

    Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48 %). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). По биологической ценности масло из семени льна занимает первое место среди других пищевых растительных масел и содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава).

    Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

    Полезные свойства льняного масла

    Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 масло семян льна способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами:

    Регулярное применение в рационе питания масла льняного помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

    Кроме того, масло семени льна нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.

    Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.

    Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.

    Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

    В современной косметологии масло льна находит применение в составе всевозможных масок для кожи и волос благодаря высокому содержанию витаминов и омолаживающим, смягчающим, бактерицидным свойствам (на нашем сайте приведены различные косметические и лечебные рецепты на основе льняного пищевого масла).

    Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло. Масло из семени льна — это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.

    Способ применения льняного масла

    Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.

    Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

    Вы можете купить льняное масло в Москве у нас в компании или сделать заказ прямо на сайте

    Кстати, льеное масло — это неправильное название продукта «Льняное масло».

    Популярные товары:

    Льняное масло: противопоказаний не выявлено, избыток не страшен

    «Северный шелк», изделия из которого многие иностранные гости увозят из Беларуси, выращивался в нашей стране с древних времен. Недаром лен считается визитной карточкой республики. Однако какое место он занимает в нашей с вами жизни? Ведь если в развитых странах, население которых озабочено проблемой сохранения здоровья и активного долголетия, потребление льняного масла переживает настоящий бум, то мы порой даже не догадываемся о том, какую пользу оно приносит.

    Специалисты не напрасно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное: оно содержит жирные кислоты, которые необходимы для правильной работы каждой клетки организма и которых нам недостает в продуктах питания.

    Семь бед — один ответ

    Эффект от включения в ежедневный рацион льняного масла очевиден при таких заболеваниях, как диабет, ревматический артрит, астма, экзема, псориаз, и многих других хронических и воспалительных процессах.

    Потребление в течение месяца диетического хлеба с добавкой льняных семян на 8% снижает уровень холестерина.

    Профилактика ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы: повышается эластичность и снижается проницаемость кровеносных сосудов, уменьшается опасность возникновения тромбов.

    Профилактика склероза — масло благотворно влияет на деятельность головного мозга, улучшает память и быстроту реакции.

    Заметно улучшаются функции почек и мочеполовых органов, снижается аллергическая реакция.

    Льняное масло положительно воздействует на нервную систему, нормализует работу щитовидной железы.

    Кроме того, это мощное профилактическое средство для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей: оно активно выводит токсины и улучшает клеточный обмен.

    Льняное масло полезно для развития детского организма и является источником витаминов при авитаминозах. Оно отмечено высоким содержанием таких микроэлементов, как калий (831), фосфор (622) и магний (431). В нем присутствуют почти все витамины группы В: тиамин (В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), которые очень важны для регуляции обмена белков, жиров, углеводов, а также фолиевая кислота (В9), которая необходима для формирования элементов крови, и никотиновая кислота (В3), используемая организмом в процессе преобразования пищи в энергию.

    Кроме того, в льняном масле содержатся токоферолы (а именно витамин Е α δ γ), которые являются самыми активными антиоксидантами. Признаки дефицита витамина E всегда «налицо»: это потускнение волос, снижение упругости и эластичности кожи и как результат — преждевременное старение.

    В народной медицине льняное масло издавна используют от глистов, изжоги, запоров и различных язв. Но, кроме предупреждения желудочно-кишечных заболеваний, можно смело утверждать, что употребление льняного масла способствует нормализации жирового обмена. Именно по этой причине диетологи советуют льняное масло в качестве средства, помогающего избавиться от лишнего веса.

    Полезный жир Омега-3

    Льняное масло — единственное масло, в котором в достаточном количестве содержатся ненасыщенные жирные кислоты — линоленовая (Омега-3) и линолевая (Омега-6), которые необходимы для жизнедеятельности человеческого организма от рождения и на протяжении всей жизни. Ими образована значительная часть нашего мозга, и они не синтезируются в организме человека, а поступают туда с пищей.

    Это регулировщики нашего организма — они способны снижать кровяное давление, повышать температуру тела, стимулировать секрецию гормонов, участвовать в воспалительных реакциях и т.д. И если, например, биологически активные соединения из Омега-6 сужают сосуды, повышают уровень холестерина в крови, повышают свертываемость крови, то соединения из Омега-3 оказывают противоположное действие: они расширяют сосуды и снижают артериальное давление, уменьшают содержание холестерина и делают кровь более жидкой.

    Поэтому в нашем питании так важно не только количество жира, но и его состав. Доля жиров в рационе не должна превышать 30% от калорийности пищи. При этом соотношение Омега-3 и Омега-6 должно составлять от 1:1 до 1:4. Таким образом, в льняном масле баланс данных ненасыщенных кислот оптимален для нормального обмена веществ: линоленовая кислота — 60% (Омега-3), линолевая кислота — 20% (Омега-6), олеиновая кислота — 10% (Омега-9) и другие — 10%.

    Омега-3 является обязательным компонентом мембранных образований на клеточном уровне. Общая длина кровеносных сосудов человека около 100 000 километров, и каждый миллиметр этих сосудов мечтает получить хоть миллиграмм линоленовой кислоты. Так вот, льняное масло представляет собой почти концентрированную линоленовую кислоту (60%)! Для сравнения: рыбий жир содержит линоленовой кислоты в 2 раза меньше, а соевое масло — всего 8-12%.

    Линоленовая кислота обладает антиканцерогенными свойствами, так как в ее состав входит тиопролин (или ТСА) — естественный антиоксидант, который поглощает нитраты и позволяет выводить их с мочой.

    Способы употребления

    Для профилактики льняное масло можно принимать по десертной (столовой) ложке ежедневно утром натощак за 20 минут до еды. Проводят 3-4 курса по 10 дней с перерывом 2-4 недели.

    Но можно не мучить свои вкусовые рецепторы и делать салатные заправки на основе льняного масла, добавлять семена льна в гарниры, заправлять ими творог. Главное — чтобы организм получал льняное масло в сыром виде: в салатах, винегретах, с квашеной капустой, с вареным картофелем. Помните: нет смысла использовать его для приготовления пищи.

    При лечении сердечно-сосудистых заболеваний дополнительно к основному лечению, назначенному врачом, специалисты народной медицины рекомендуют каждый вечер принимать по 1 чайной ложке льняного масла (это минимальная доза) через 2 часа после еды. Одна столовая ложка льняного масла способствует понижению кровяного давления на 9 мм рт. ст.

    В лечебных целях льняное масло принимают 2 раза в день по столовой ложке за час до еды. Продолжительность приема — не менее 3-4 месяцев.

    При атеросклерозе: принимать льняное масло по столовой ложке 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 недели перерыва курс лечения можно повторить.

    Для лечения различных артритов полезно делать массаж больных суставов теплым маслом и принимать по столовой ложке 2 раза в день на голодный желудок (утром и перед сном). Курс 1 месяц, перерыв 2 недели, затем еще один курс.

    При лечении труднозаживающих ран и язв рекомендуется прикладывать масляные марлевые салфетки к больному месту. Повязку менять 2-4 раза в день. Также льняным маслом смазывают пораженные места при псориазе.

    Косметология

    Масло льна — прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи.

    Маска для сухой и поврежденной кожи рук: половина чайной ложки льняного масла, содержимое одной капсулы витамина Е, яичный желток. Все смешать и нанести на хорошо распаренные руки, надеть косметические перчатки, выдержать полчаса.

    Такая нехитрая смесь, как льняное масло и молотый кофе, позволит сделать отличный противоцеллюлитный пилинг.

    Для укрепления сухих волос или их восстановления после частых окрашиваний рекомендуется в течение 10 минут втирать в голову льняное масло. Затем протереть им волосы по всей длине.

    Хранение

    Льняное масло получают холодным прессованием (при температуре не выше +45ºС), потому что горячий способ приводит к разрушению полиненасыщенных жирных кислот. Небольшой горьковатый привкус — признак высокого качества льняного масла, полученного «холодным способом».

    Льняное масло имеет свойство окисляться, поэтому срок его хранения в обычных условиях не такой уж долгий. Чтобы оно не теряло своих полезных свойств, его нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей и высокой температуры, поэтому оно обязательно должно храниться в темных бутылках, а после вскрытия — в холодильнике.

    Рецепт

    Витаминный завтрак

    100 г нежирного творога, 2 ч.л. льняного масла, 0,5 лимона, 1 банан, 2 ст.л. рубленых орехов, 1 ст.л. отрубей, любые фрукты, мед.

    Творог протереть и размешать с маслом, добавить сок лимона, растертый банан и мед. Перемешать все с отрубями и фруктами, нарезанными кусочками.


    Будьте здоровы!

    Елена Роднина


    Польза льняного масла холодного отжима

    Польза льняного нерафинированного масла

    Оно содержит много витаминов и жирных кислот и благодаря этому в разы полезнее других масел. В состав льняного масла входят:

    • Витамины молодости и красоты А, Е. Положительно воздействуют на кожу, волосы и ногти;
    • Витамин F снижает уровень холестерина в крови, предотвращает образование тромбов, развитие атеросклероза, уменьшает артериальное давление;
    • Витамины группы В укрепляют иммунитет, стабилизируют эмоциональное здоровье, улучшают работу кишечника;
    • Калий выступает регулятором обмена веществ;
    • Йод также регулирует обмен веществ, а также стимулирует работу клеток иммунной системы;
    • Цинк способствует заживлению ран, незаменим для роста костей, снижает риск развития рака;
    • Фосфор необходим для зубов, суставов и здоровья внутренних органов. Калорийность льняного масла – 884 ккал, а одна ложка этого ценного продукта содержит суточную норму жирных кислот Омега-3.

     

    Как выбрать льняное масло?

    Выбирайте самое свежее масло, которое есть на полках магазина, и лучше в затемнённых стеклянных бутылках. Или сразу после покупки перелейте в подходящую посуду. После вскрытия масло может храниться до 14 суток, потом оно начнёт становиться прогорклым.

    Как выбрать семена льна для отжима?

    Чем свежее и суше семена, тем лучше. В них не должно быть постороннего мусора. Хранить их лучше в плотно закрывающейся герметичной упаковке в прохладном месте: холодильнике или тёмном шкафу. Льняные семена продаются на рынке, в магазине или в аптеке. Но последний вариант наиболее безопасен: так меньше шансов купить некачественный продукт.

    Каким должно быть на вкус льняное масло?

    Масло из льна своеобразно на вкус: оно немного горчит и напоминает рыбий жир. Это связано с высоким содержанием Омега-3 и Омега-6. Льняное масло не должно иметь ярко выраженную горечь, иначе это сигнализирует о неправильном хранении, и такое масло лучше не употреблять в пищу.

     

    Льняное масло в домашних условиях

    Есть несколько способов получения льняного масла:

    1. Тщательно перемолоть семена льна вручную в ступке. Полученный порошок лучше высыпать в плоскую ёмкость, а сверху поставить груз. По мере выделения масла сливайте его в стеклянную тару из затемнённого стекла и увеличивайте вес груза.
    2. Лён можно измельчить в мощном блендере, высыпать на марлю и подвесить над тарелкой. Время от времени марлю нужно отжимать.
    3. Можно залить тёплой водой в пропорции 1:1 и оставить настаиваться в течение часа. Набухшие семена положите в сковороду, просушите и оставьте обжариваться на минимальной температуре. После часа жарки можно сливать готовое масло в ёмкость.
    4. Самый простой способ – воспользоваться шнековым маслопрессом. С его помощью можно получить максимальное количество масла холодного отжима из любых семян в кратчайшие сроки. А из оставшегося жмыха можно приготовить как минимум 10 вкусных и полезных блюд.

    Для отжима нужно использовать только сухое сырьё, поэтому перед обработкой семян рекомендуем подсушить их на солнце или в дегидраторе в течение 2-3 часов при температуре 40 °С.

    Употребление льняного масла

    Лучше не употреблять масло из семян льна натощак. Это может нарушить работу ЖКТ и ухудшить усвоение витаминов и микроэлементов в организме. Лучше добавлять по 50–70 мг в любимые холодные блюда. Также на основе льняного масла можно приготовить натуральный домашний майонез.

    Противопоказания льняного масла

    • Индивидуальная непереносимость;
    • Заболевания ЖКТ;
    • Нарушение гормонального фона;
    • Приём антикоагулянтов;
    • Беременность и кормление;
    • Дети до 3-х лет.

    Задумались о покупке домашнего маслопресса? Мы поможем определиться с выбором и подобрать подходящий аппарат именно под Ваши нужды.

    Льняное масло и его влияние на организм человека

    Пользу всех видом масле растительного происхождения трудно переоценить. Многие из них богаты  жизненно-важными микроэлементами, жирными кислотами, витаминами. Но именно в льняном масле сочетание всех  полезных веществ сочетается самым выгодным способом. По этой причине данный вид масла часто используют при похудении, в косметологии, в лечении некоторых болезней, а также и в их предотвращении.

    Льняное масло богато витаминами Е, К, В.  Эти витамины полезны для  сердечной мышцы, кровеносных сосудов, репродуктивной системы. В  составе льняного масла обнаружен цинк,  фосфор, кальций. Они способствуют активному укреплению зубов,  костей.  Но больше всего  представлено содержание таких веществ как омега 3,6,9.  Причем омега 3 здесь 50 %.  Эти жирные ненасыщенные  кислоты помогают пищеварению. Кроме того, после частого употребления улучшается состояние кожи лица, волос и ногтей.

    Высокая калорийность льняного масла (898 кал на 100 грамм)  обеспечивает длительную насыщаемость организма, поэтому чувство голода еще не скоро наступит.

    Неоценимую пользу льняное масло оказывает  кишечнику. Регулярное употребление данного масла способствует восстановлению микрофлоры кишечника, выравнивает баланс  бактерий, устраняет запоры, сглаживает боли в желудке.

    Рекомендовано употреблять льняное масло во время ослабления иммунитета, то есть во время и сразу после болезни.   Оно способствует реабилитации организма, помогает иммунитету вновь бороться с опасными вирусами. При правильном регулярном употреблении некоторые недуги, такие как болезни бронхов, легких могут ослабиться или вовсе пройти.

    Для кровеносных сосудов масло бесценно. Оно способствует эластичности сосудов, разжижению крови,  препятствует образованию тромб и бляшек.

    Льняное масло рекомендовано всем, кто хочет омолодить свой организм, так как оно способствует замедлению процессов старения. Людям, страдающим сахарным диабетом, принимать  этот вид масла можно и нужно. Льняное масло также является отличной профилактикой болезни Альцгеймера,  бесплодия,  болезни Паркинсона, рассеянного склероза.

    Главное, чтобы льняное масло принесло пользу организму, на нем нельзя жарить. В этом случае все его полезные свойства пропадут, появится холестерин и канцерогены. Льняным маслом можно заправить салаты вместо майонеза, добавив лимонный сок. Также можно употреблять его по чайной ложке утром перед едой. И не стоит хранить масло слишком долго на открытом воздухе, в этом случае оно также утратит все свои полезные свойства.

    Преимущества, побочные эффекты и способы использования

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Люди использовали льняное масло на протяжении тысяч лет, и оно имеет множество преимуществ для здоровья. Производители извлекают льняное масло из семян льна. Люди могут использовать масло в кулинарии и выпечке.

    Из этой статьи вы узнаете о пользе льняного масла для здоровья, включая снижение уровня холестерина, уменьшение проблем с кожей и уменьшение воспалений.

    Мы также покрываем возможные риски использования льняного масла.

    Льняное масло получают из созревших семян льна, которые производители подвергают холодному отжиму для извлечения масла. Другое название льняного масла — льняное масло.

    Льняное масло коммерчески доступно как в капсулах, так и в жидкой форме. Он содержит тип омега-3 жирных кислот, который называется альфа-линоленовой кислотой (ALA).

    Организм использует АЛК из льняного масла и в небольших количествах преобразует ее в другие жирные кислоты, включая докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту.

    Омега-3 жирные кислоты жизненно важны для физического и психического здоровья человека.

    Льняное масло не содержит таких питательных веществ, как все семена. Например, льняное семя содержит клетчатку, магний и витамин B, а льняное масло — нет.

    Хотя ученые провели больше исследований льняного семени, чем льняного масла, некоторые исследования этого масла действительно показывают многообещающие результаты.

    Возможные преимущества льняного масла включают:

    Снижение холестерина

    Подобно льняному семени, льняное масло может помочь снизить уровень холестерина.АЛК в льняном масле может играть роль в снижении липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.

    В одном небольшом исследовании с участием 15 взрослых участники потребляли льняное или кукурузное масло один раз в день во время ужина.

    Исследователи измерили уровень холестерина у участников в начале исследования и снова через 12 недель.

    У тех, кто употреблял кукурузное масло, не было изменений в уровне холестерина, в то время как у тех, кто употреблял льняное масло, наблюдалось значительное снижение ЛПНП.

    Борьба с раком

    Льняное масло помогает бороться с некоторыми видами рака. Хотя для окончательного вывода необходимо провести гораздо больше исследований, некоторые исследования на животных обнадеживают.

    Одно исследование на мышах с опухолями легких показало, что у тех, кто придерживался 10-процентной диеты из льняного семени, было меньше опухолей по сравнению с таковыми в контрольной группе.

    Исследователи также изучили влияние льняного семени и льняного масла на другие виды рака.

    Один обзор литературы показывает, что в исследованиях на животных жирная кислота в льняном масле может подавлять размер и рост опухоли груди, а также способствовать гибели раковых клеток.

    Лечение атопического дерматита

    Льняное масло также может оказывать положительное воздействие на кожу и волосы, например уменьшать некоторые симптомы атопического дерматита. Атопический дерматит — это разновидность экземы, которая является хроническим заболеванием, вызывающим покраснение и зуд кожи.

    В одном исследовании изучалось влияние потребления льняного масла на мышей с дерматитом. Через 3 недели у мышей уменьшились симптомы дерматита, такие как покраснение, отек и зуд.

    Снижение риска диабета

    Льняное масло также может помочь снизить риск диабета.В одном систематическом обзоре 2015 года были проанализированы исследования, чтобы определить влияние льняного масла на людей с диабетом.

    В одном исследовании приняли участие 25 человек с преддиабетом. Эти участники были либо женщинами в период менопаузы, либо мужчинами с избыточным весом. Они потребляли 13 граммов или 26 граммов льняного семени ежедневно в течение 12 недель.

    Через 12 недель у тех, кто потреблял 13 г льняного семени, снизился уровень сахара в крови. Те, кто употреблял более высокие дозы льняного семени, не испытали никаких изменений.

    Исследователи не уверены, почему в группе высоких доз не было никаких изменений. Хотя льняное масло может иметь положительный эффект у людей с преддиабетом, необходимы более масштабные и всесторонние исследования, чтобы сделать твердые выводы.

    Уменьшение воспаления

    В одном метаанализе льняное семя и его производные снижали циркулирующий С-реактивный белок, который является маркером воспаления. Однако эти результаты наблюдались только у взрослых, страдающих ожирением.

    По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, употребление льняного масла в ограниченных количествах обычно безопасно.

    Возможны незначительные побочные эффекты в зависимости от дозы и индивидуальной реакции человека. Возможные побочные эффекты включают:

    Существует мало информации о том, безопасно ли употребление льняного масла во время беременности или кормления грудью.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование льняного масла в качестве пищевой добавки.

    Если кто-то хочет принимать льняное масло при определенном заболевании, лучше сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что нет возможных взаимодействий с их текущими лекарствами или методами лечения.

    Врач может порекомендовать прекратить употребление льняного семени за несколько недель до операции.

    Льняное масло чувствительно к свету и теплу, поэтому лучше покупать его в бутылках из непрозрачного или темного стекла, чтобы защитить его от света, и хранить в прохладном темном месте.

    Вкус льняного масла мягкий. Люди могут пить по столовой ложке или добавлять ее в соусы и соусы.

    Люди также могут использовать льняное масло вместо других масел или сливочного масла для приготовления пищи. Льняное масло чувствительно к теплу, поэтому приготовление с ним изменит его питательные свойства.

    Для тех, кто не хочет добавлять льняное масло в пищу, оно также доступно в форме капсул в качестве добавки.

    Льняное масло не имеет такой питательной ценности, как цельное льняное семя. Тем не менее, он по-прежнему является хорошим источником ALA, которая является одним из типов жирных кислот омега-3. Побочные эффекты редки и обычно легкие.

    Включить льняное масло в здоровый рацион довольно просто. Он обеспечивает повышение уровня омега-3 и может иметь некоторые дополнительные преимущества, такие как снижение холестерина и борьба с воспалениями.

    Добавки на основе льняного масла доступны в некоторых магазинах здорового питания и в Интернете.

    Преимущества, побочные эффекты и способы использования

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Люди использовали льняное масло на протяжении тысяч лет, и оно имеет множество преимуществ для здоровья. Производители извлекают льняное масло из семян льна. Люди могут использовать масло в кулинарии и выпечке.

    Из этой статьи вы узнаете о пользе льняного масла для здоровья, включая снижение уровня холестерина, уменьшение проблем с кожей и уменьшение воспалений.

    Мы также покрываем возможные риски использования льняного масла.

    Льняное масло получают из созревших семян льна, которые производители подвергают холодному отжиму для извлечения масла. Другое название льняного масла — льняное масло.

    Льняное масло коммерчески доступно как в капсулах, так и в жидкой форме. Он содержит тип омега-3 жирных кислот, который называется альфа-линоленовой кислотой (ALA).

    Организм использует АЛК из льняного масла и в небольших количествах преобразует ее в другие жирные кислоты, включая докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту.

    Омега-3 жирные кислоты жизненно важны для физического и психического здоровья человека.

    Льняное масло не содержит таких питательных веществ, как все семена. Например, льняное семя содержит клетчатку, магний и витамин B, а льняное масло — нет.

    Хотя ученые провели больше исследований льняного семени, чем льняного масла, некоторые исследования этого масла действительно показывают многообещающие результаты.

    Возможные преимущества льняного масла включают:

    Снижение холестерина

    Подобно льняному семени, льняное масло может помочь снизить уровень холестерина. АЛК в льняном масле может играть роль в снижении липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.

    В одном небольшом исследовании с участием 15 взрослых участники потребляли льняное или кукурузное масло один раз в день во время ужина.

    Исследователи измерили уровень холестерина у участников в начале исследования и снова через 12 недель.

    У тех, кто употреблял кукурузное масло, не было изменений в уровне холестерина, в то время как у тех, кто употреблял льняное масло, наблюдалось значительное снижение ЛПНП.

    Борьба с раком

    Льняное масло помогает бороться с некоторыми видами рака. Хотя для окончательного вывода необходимо провести гораздо больше исследований, некоторые исследования на животных обнадеживают.

    Одно исследование на мышах с опухолями легких показало, что у тех, кто придерживался 10-процентной диеты из льняного семени, было меньше опухолей по сравнению с таковыми в контрольной группе.

    Исследователи также изучили влияние льняного семени и льняного масла на другие виды рака.

    Один обзор литературы показывает, что в исследованиях на животных жирная кислота в льняном масле может подавлять размер и рост опухоли груди, а также способствовать гибели раковых клеток.

    Лечение атопического дерматита

    Льняное масло также может оказывать положительное воздействие на кожу и волосы, например уменьшать некоторые симптомы атопического дерматита. Атопический дерматит — это разновидность экземы, которая является хроническим заболеванием, вызывающим покраснение и зуд кожи.

    В одном исследовании изучалось влияние потребления льняного масла на мышей с дерматитом. Через 3 недели у мышей уменьшились симптомы дерматита, такие как покраснение, отек и зуд.

    Снижение риска диабета

    Льняное масло также может помочь снизить риск диабета. В одном систематическом обзоре 2015 года были проанализированы исследования, чтобы определить влияние льняного масла на людей с диабетом.

    В одном исследовании приняли участие 25 человек с преддиабетом. Эти участники были либо женщинами в период менопаузы, либо мужчинами с избыточным весом.Они потребляли 13 граммов или 26 граммов льняного семени ежедневно в течение 12 недель.

    Через 12 недель у тех, кто потреблял 13 г льняного семени, снизился уровень сахара в крови. Те, кто употреблял более высокие дозы льняного семени, не испытали никаких изменений.

    Исследователи не уверены, почему в группе высоких доз не было никаких изменений. Хотя льняное масло может иметь положительный эффект у людей с преддиабетом, необходимы более масштабные и всесторонние исследования, чтобы сделать твердые выводы.

    Уменьшение воспаления

    В одном метаанализе льняное семя и его производные снижали циркулирующий С-реактивный белок, который является маркером воспаления.Однако эти результаты наблюдались только у взрослых, страдающих ожирением.

    По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, употребление льняного масла в ограниченных количествах обычно безопасно.

    Возможны незначительные побочные эффекты в зависимости от дозы и индивидуальной реакции человека. Возможные побочные эффекты включают:

    Существует мало информации о том, безопасно ли употребление льняного масла во время беременности или кормления грудью.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование льняного масла в качестве пищевой добавки.

    Если кто-то хочет принимать льняное масло при определенном заболевании, лучше сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что нет возможных взаимодействий с их текущими лекарствами или методами лечения.

    Врач может порекомендовать прекратить употребление льняного семени за несколько недель до операции.

    Льняное масло чувствительно к свету и теплу, поэтому лучше покупать его в бутылках из непрозрачного или темного стекла, чтобы защитить его от света, и хранить в прохладном темном месте.

    Вкус льняного масла мягкий.Люди могут пить по столовой ложке или добавлять ее в соусы и соусы.

    Люди также могут использовать льняное масло вместо других масел или сливочного масла для приготовления пищи. Льняное масло чувствительно к теплу, поэтому приготовление с ним изменит его питательные свойства.

    Для тех, кто не хочет добавлять льняное масло в пищу, оно также доступно в форме капсул в качестве добавки.

    Льняное масло не имеет такой питательной ценности, как цельное льняное семя. Тем не менее, он по-прежнему является хорошим источником ALA, которая является одним из типов жирных кислот омега-3.Побочные эффекты редки и обычно легкие.

    Включить льняное масло в здоровый рацион довольно просто. Он обеспечивает повышение уровня омега-3 и может иметь некоторые дополнительные преимущества, такие как снижение холестерина и борьба с воспалениями.

    Добавки на основе льняного масла доступны в некоторых магазинах здорового питания и в Интернете.

    Преимущества, побочные эффекты и способы использования

    Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

    Люди использовали льняное масло на протяжении тысяч лет, и оно имеет множество преимуществ для здоровья. Производители извлекают льняное масло из семян льна. Люди могут использовать масло в кулинарии и выпечке.

    Из этой статьи вы узнаете о пользе льняного масла для здоровья, включая снижение уровня холестерина, уменьшение проблем с кожей и уменьшение воспалений.

    Мы также покрываем возможные риски использования льняного масла.

    Льняное масло получают из созревших семян льна, которые производители подвергают холодному отжиму для извлечения масла.Другое название льняного масла — льняное масло.

    Льняное масло коммерчески доступно как в капсулах, так и в жидкой форме. Он содержит тип омега-3 жирных кислот, который называется альфа-линоленовой кислотой (ALA).

    Организм использует АЛК из льняного масла и в небольших количествах преобразует ее в другие жирные кислоты, включая докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту.

    Омега-3 жирные кислоты жизненно важны для физического и психического здоровья человека.

    Льняное масло не содержит таких питательных веществ, как все семена.Например, льняное семя содержит клетчатку, магний и витамин B, а льняное масло — нет.

    Хотя ученые провели больше исследований льняного семени, чем льняного масла, некоторые исследования этого масла действительно показывают многообещающие результаты.

    Возможные преимущества льняного масла включают:

    Снижение холестерина

    Подобно льняному семени, льняное масло может помочь снизить уровень холестерина. АЛК в льняном масле может играть роль в снижении липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или «плохого» холестерина.

    В одном небольшом исследовании с участием 15 взрослых участники потребляли льняное или кукурузное масло один раз в день во время ужина.

    Исследователи измерили уровень холестерина у участников в начале исследования и снова через 12 недель.

    У тех, кто употреблял кукурузное масло, не было изменений в уровне холестерина, в то время как у тех, кто употреблял льняное масло, наблюдалось значительное снижение ЛПНП.

    Борьба с раком

    Льняное масло помогает бороться с некоторыми видами рака.Хотя для окончательного вывода необходимо провести гораздо больше исследований, некоторые исследования на животных обнадеживают.

    Одно исследование на мышах с опухолями легких показало, что у тех, кто придерживался 10-процентной диеты из льняного семени, было меньше опухолей по сравнению с таковыми в контрольной группе.

    Исследователи также изучили влияние льняного семени и льняного масла на другие виды рака.

    Один обзор литературы показывает, что в исследованиях на животных жирная кислота в льняном масле может подавлять размер и рост опухоли груди, а также способствовать гибели раковых клеток.

    Лечение атопического дерматита

    Льняное масло также может оказывать положительное воздействие на кожу и волосы, например уменьшать некоторые симптомы атопического дерматита. Атопический дерматит — это разновидность экземы, которая является хроническим заболеванием, вызывающим покраснение и зуд кожи.

    В одном исследовании изучалось влияние потребления льняного масла на мышей с дерматитом. Через 3 недели у мышей уменьшились симптомы дерматита, такие как покраснение, отек и зуд.

    Снижение риска диабета

    Льняное масло также может помочь снизить риск диабета.В одном систематическом обзоре 2015 года были проанализированы исследования, чтобы определить влияние льняного масла на людей с диабетом.

    В одном исследовании приняли участие 25 человек с преддиабетом. Эти участники были либо женщинами в период менопаузы, либо мужчинами с избыточным весом. Они потребляли 13 граммов или 26 граммов льняного семени ежедневно в течение 12 недель.

    Через 12 недель у тех, кто потреблял 13 г льняного семени, снизился уровень сахара в крови. Те, кто употреблял более высокие дозы льняного семени, не испытали никаких изменений.

    Исследователи не уверены, почему в группе высоких доз не было никаких изменений. Хотя льняное масло может иметь положительный эффект у людей с преддиабетом, необходимы более масштабные и всесторонние исследования, чтобы сделать твердые выводы.

    Уменьшение воспаления

    В одном метаанализе льняное семя и его производные снижали циркулирующий С-реактивный белок, который является маркером воспаления. Однако эти результаты наблюдались только у взрослых, страдающих ожирением.

    По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, употребление льняного масла в ограниченных количествах обычно безопасно.

    Возможны незначительные побочные эффекты в зависимости от дозы и индивидуальной реакции человека. Возможные побочные эффекты включают:

    Существует мало информации о том, безопасно ли употребление льняного масла во время беременности или кормления грудью.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование льняного масла в качестве пищевой добавки.

    Если кто-то хочет принимать льняное масло при определенном заболевании, лучше сначала поговорить с врачом, чтобы убедиться, что нет возможных взаимодействий с их текущими лекарствами или методами лечения.

    Врач может порекомендовать прекратить употребление льняного семени за несколько недель до операции.

    Льняное масло чувствительно к свету и теплу, поэтому лучше покупать его в бутылках из непрозрачного или темного стекла, чтобы защитить его от света, и хранить в прохладном темном месте.

    Вкус льняного масла мягкий. Люди могут пить по столовой ложке или добавлять ее в соусы и соусы.

    Люди также могут использовать льняное масло вместо других масел или сливочного масла для приготовления пищи. Льняное масло чувствительно к теплу, поэтому приготовление с ним изменит его питательные свойства.

    Для тех, кто не хочет добавлять льняное масло в пищу, оно также доступно в форме капсул в качестве добавки.

    Льняное масло не имеет такой питательной ценности, как цельное льняное семя. Тем не менее, он по-прежнему является хорошим источником ALA, которая является одним из типов жирных кислот омега-3. Побочные эффекты редки и обычно легкие.

    Включить льняное масло в здоровый рацион довольно просто. Он обеспечивает повышение уровня омега-3 и может иметь некоторые дополнительные преимущества, такие как снижение холестерина и борьба с воспалениями.

    Добавки на основе льняного масла доступны в некоторых магазинах здорового питания и в Интернете.

    11 преимуществ льняного масла, о которых вы никогда не знали

    Не могу сказать, что люблю льняное семя. Я имею в виду, что у него действительно незабываемый вкус! Что мне действительно нравится, так это то, как это хорошо для меня и как легко включить его в свой день! Вы можете получить его целиком, размолотым или в виде масла. Добавляйте его в хлопья, смузи, салаты и многое другое! Только не нагревай. Нагревание может испортить пользу этого чудесного семени для здоровья.

    Король Карл Великий в 8 веке потребовал от своих подданных съесть его. На самом деле это был закон! Он твердо верил в его пользу для здоровья. Некоторые из этих преимуществ включают уменьшение сердечных заболеваний, рака, инсульта и диабета. Это большая сила для маленького семени! Но что еще он мог сделать?

    Это такое крошечное семечко, и некоторые из его преимуществ связаны с маслом, а другие — от употребления его в измельченном состоянии. У него короткий срок годности, поэтому, если вы не будете его часто использовать, он прогоркнет раньше, чем вам хотелось бы.Льняное масло содержит витамины, такие как B1, B2, C, E, и каротин, форму витамина A. Масло также содержит незаменимые жирные кислоты омега-6 и омега-9, цинк, железо и микроэлементы, такие как магний, фосфор. , калий и кальций. Это также хороший источник омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью сердца. Льняное масло не содержит клетчатки и фитоэстрогенов (растительных эстрогеноподобных соединений), в отличие от цельного семени.

    Лучше всего измельчить его самостоятельно и добавить в пищу.Я использую кофемолку только для семян, и она отлично работает! Еще один хороший вариант — купить его целиком или молотым и хранить в морозильной камере. Наконец, вы можете использовать целые семена, но хорошо пережевывать пищу. Вы все равно должны, верно? Целые семечки отлично смотрятся в кексах и салатах. Увидеть семена — приятное напоминание о том, что вы выбираете здоровый образ жизни!

    И что это за преимущества? Вот так!

    1. Рак

    Двумя наиболее важными компонентами льняного семени, которые могут помочь защитить от рака, являются омега-3 жирные кислоты и лигнаны.Было показано, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в семенах льна, называемые АЛК (альфа-линоленовая кислота), подавляют возникновение и рост опухолей.

    Лигнаны (которые являются фитохимическими веществами, такими как фитоэстроген) могут помочь защитить от гормональных раковых заболеваний, таких как рак груди и простаты, путем блокирования ферментов, участвующих в метаболизме гормонов. Этот фитоэстроген связывается с рецепторами клеток, блокируя способность собственных гормонов организма связываться. Это препятствует росту и распространению опухолевых клеток.

    2. Сердечно-сосудистые заболевания

    С сердечно-сосудистой системы льняное масло похоже на смазку для кровеносных сосудов. Похоже, что он предотвращает прилипание лейкоцитов к внутренним стенкам кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, предотвращает отложение зубного налета, тем самым предотвращая затвердевание кровеносных сосудов. По-видимому, льняное масло также полезно при нерегулярном сердцебиении (аритмии) и сердечной недостаточности!

    3. Диабет

    Используя цельные семена, семена льна могут улучшить чувствительность к глюкозе у людей с непереносимостью глюкозы.Это может быть связано с антиоксидантными свойствами семян. Другими словами, он может незначительно повысить уровень сахара в крови.

    4. Воспаление

    Было показано, что АЛК снижает воспалительные реакции у людей. Уменьшение воспаления, связанного с накоплением бляшек в артериях, может быть еще одним способом предотвращения сердечных приступов и инсультов.

    5. Волчанка

    Было также показано, что льняное семя улучшает функцию почек у людей с волчанкой.

    6. Инсульт

    Как сказано выше, уменьшая воспаление в организме, вы уменьшаете вероятность инсульта.Однако были также свидетельства того, что лен может вызвать инсульт. Вам нужно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам добавка льна.

    7. Холестерин

    Опять же, смазывая кровеносные сосуды льняным маслом, вы предотвращаете образование зубного налета и снижаете риск высокого холестерина.

    8. Синдром сухого глаза

    Согласно Джеку Грейнеру, доктору наук, доктору философии Института исследования глаза Шепенса в Бостоне, диета с высоким содержанием жиров частично ответственна за этот синдром.Диета с высоким содержанием жиров предотвращает выход масла из глазных желез. Они становятся слишком толстыми! Он считает, что жирные кислоты омега-3 в льняном масле смягчают секрецию желез, чтобы они могли течь.

    9. Артрит

    Другие химические вещества, а также АЛК, как указывалось ранее, уменьшают воспаление в организме. Вот почему льняное масло полезно при ревматоидном артрите и других воспалительных (отечных) заболеваниях.

    10. Депрессия

    Льняное масло и омега-3 содержат докозагексаеновую и эйкозапентановую кислоты.Люди со значительной депрессией страдают от низкого уровня этих соединений. Эти соединения также содержатся в грецких орехах и рыбе.

    11. Заболевание печени

    Лигнаны (фитохимические вещества) в семенах льна могут снизить факторы риска заболеваний печени.

    Минусы

    Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в семенах льна, не так хорошо усваиваются человеческим организмом, как омега-3 в рыбьем жире, поэтому для удовлетворения нашего омега-3 потребности. В семенах льна очень много клетчатки, поэтому лучше начинать медленно и постепенно повышать уровень, чтобы избежать спазмов, вздутия живота или чрезмерного слабительного эффекта.

    Меры предосторожности

    Взаимодействия

    Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства или другие добавки, поговорите со своим врачом, прежде чем начать использовать льняное семя. Льняное семя может блокировать нормальное всасывание лекарств. Льняное семя и льняное масло также могут взаимодействовать с лекарствами, такими как разжижающие кровь, обезболивающие НПВП, гормональные препараты и лекарства от артериального давления, холестерина и диабета. Соблюдайте осторожность при приеме льняного или льняного масла с такими добавками, как зверобой и валериана, которые часто используются для людей с депрессией.

    Риски

    Никогда не ешьте сырое или незрелое льняное семя — оно может быть ядовито. Поговорите с врачом перед использованием льняного семени или льняного масла, если у вас диабет, биполярное расстройство, высокий уровень триглицеридов, нарушения свертываемости крови или рак простаты. Не употребляйте льняное семя, если у вас проблемы с пищеварением (например, болезнь Крона, СРК или колит), а женщинам с гормонально-чувствительными заболеваниями (например, эндометриозом, СПКЯ, раком груди и раком матки) не следует употреблять льняное семя.

    Наконечник для хранения

    Храните в морозильной камере.

    Лучшее место для хранения молотого льняного семени — это морозильная камера. Заморозьте молотое льняное семя в герметичном пластиковом пакете. Морозильная камера предотвратит окисление и потерю питательной ценности измельченного льна.

    Информация о льняном масле | Гора Синай

    Ахтар С., Исмаил Т., Риаз М. Льняное семя — чудесная защита от некоторых серьезных болезней. Пак Дж. Фарм. Sci . 2013; 26 (1): 199-208.

    Ангерер П., фон Шаки К. n-3 полиненасыщенные жирные кислоты и сердечно-сосудистая система. Курр Опин Липидол . 2000; 11 (1): 57-63.

    Балк Е.М., Лихтенштейн А.Х., Чунг М. и др. Влияние омега-3 жирных кислот на сывороточные маркеры риска сердечно-сосудистых заболеваний: систематический обзор. Атеросклероз . 2006 ноя; 189 (1): 19-30.

    Barceló-Coblijn G, Murphy EJ, Othman R, Moghadasian MH, Kashour T., Friel JK. Употребление льняного масла и капсул с рыбьим жиром изменяет состав жирных кислот n-3 в красных кровяных тельцах человека: испытание с множественными дозами, сравнивающее 2 источника жирных кислот n-3. Am J Clin Nutr . 2008 сентябрь; 88 (3): 801-9.

    Barre DE, Mizier-Barre KA, Griscti O, Hafez K. Добавление льняного масла увеличивает содержание F1-фитопростанов в плазме у здоровых мужчин. J Nutr . 2009; 139 (10): 1890-5.

    Bassett CM, Rodriguez-Leyva D, Pierce GN. Результаты экспериментальных и клинических исследований пользы для сердечно-сосудистой системы от употребления льняного семени. Аппл Physiol Nutr Metab . 2009; 34 (5): 965-74.

    Бэйс HE. Соображения безопасности при терапии жирными кислотами омега-3. Ам Дж. Кардиол . 2007; 99 (6А): С35-43.

    Беллуцци А., Боски С., Бриньола С., Мунарини А., Кариани С., Мильо Ф. Полиненасыщенные жирные кислоты и воспалительные заболевания кишечника. Am J Clin Nutr . 2000; 71 (доп.): 339С-342С.

    Boelsma E, Hendriks HF. Роза Л. Питательный уход за кожей: влияние на здоровье микроэлементов и жирных кислот. Am J Clin Nutr . 2001; 73 (5): 853-864.

    Брэдбери Дж., Майерс С.П., Оливер С. и др. Адаптогенная роль омега-3 жирных кислот при стрессе; рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое интервенционное исследование (пилотное) ISRCTN22569553. Гайковерт J . 2004 28 ноября; 3:20.

    Берджесс Дж., Стивенс Л., Чжан В., Пек Л. Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Am J Clin Nutr . 2000; 71 (доп.): 327С-330С.

    Caron MF, белый CM. Оценка антигиперлипидемических свойств пищевых добавок. Фармакотерапия . 2001; 21 (4): 481-487.

    Cho E, Hung S, Willet WC, Spiegelman D, Rimm EB, Seddon JM, et al. Проспективное исследование диетического жира и риска возрастной дегенерации желтого пятна. Am J Clin Nutr . 2001; 73 (2): 209-218.

    De Spirt S, Stahl W, Tronnier H, Sies H, Bejot M, Maurette JM, Heinrich U. Вмешательство с добавками льняного семени и масла огуречника изменяет состояние кожи у женщин. Br J Nutr . 2009 Февраль; 101 (3): 440-5.

    Dewailly E, Blanchet C, Lemieux S, et al. n-3 жирные кислоты и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у инуитов Нунавика. Am J Clin Nutr . 2001; 74 (4): 464-473.

    Dichi I, Frenhane P, Dichi JB, Correa CR, Angeleli AY, Bicudo MH и др.Сравнение омега-3 жирных кислот и сульфасалазина при язвенном колите. Питание . 2000; 16: 87-90.

    Дуда М.К., О’Ши К.М., Тинтину А., Сюй В., Хайраллах Р.Дж., Барроуз Б.Р. и др. Рыбий жир, но не льняное масло, уменьшает воспаление и предотвращает сердечную дисфункцию, вызванную перегрузкой давлением. Cardiovasc Res . 2009 1 февраля; 81 (2): 319-27.

    Потребление жирной рыбы и смертность от ишемической болезни сердца у пожилых людей: исследование сердечно-сосудистой системы сердца. Представлено на 41-й ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.АГА. 2001.

    Fenton WS, Dicerson F, Boronow J, et al. Плацебо-контролируемое исследование добавок омега-3 жирных кислот (этилэйкозапентаеновая кислота) для лечения остаточных симптомов и когнитивных нарушений при шизофрении. Am J Psychiatry . 2001; 158 (12): 2071-2074.

    Frangou S, Lewis M, McCrone P et al. Эффективность этил-эйкозапентаеновой кислоты при биполярной депрессии: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Br J Психиатрия . 2006; 188: 46-50.

    Фриман В.Л., Мейдани М., Йонг С., Пайл Дж., Фланиган Р.С., Уотерс В.Б., Войчик Е.М.Уровни жирных кислот в простате и гистопатология локализованного рака простаты. Дж Урол . 2000; 164 (6): 2168-2172.

    Фройнд-Леви Ю.Ф., Эриксдоттер-Йонхаген М., Седерхольм Т. и др. Лечение омега-3 жирными кислотами у 174 пациентов с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной: исследование OmegAD. Arch Neurol . 2006; 63: 1402-8.

    Герлинг Б.Дж., Бадарт-Смук А., ван Дерсен С. и др. Пищевые добавки с жирными кислотами N-3 и антиоксидантами у пациентов с болезнью Крона в стадии ремиссии: влияние на антиоксидантный статус и профиль жирных кислот. Воспаление кишечника . 2000; 6 (2): 77-84.

    Goldberg RJ, Katz J. Метаанализ обезболивающих эффектов добавок омега-3 полиненасыщенных жирных кислот при воспалительной боли в суставах. Боль . 2007 28 февраля; [Epub перед печатью].

    Hall MN, Campos H, Li H, Sesso HD, Stampfer MJ, Willett WC, Ma J. Уровни в крови длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот, аспирина и риск колоректального рака. Биомаркеры эпидемиологии рака Предыдущая . 2007; 16 (2): 314-21.

    Хупер Л., Томпсон Р., Харрисон Р. и др. Омега-3 жирные кислоты для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Кокрановская база данных Syst Rev . 2004; CD003177.

    Itomura M, Hamazaki K, Sawazaki S et al. Влияние рыбьего жира на физическую агрессию у школьников — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дж Нутр Биохим . 2005; 16: 163-71.

    Йешке М.Г., Херндон Д.Н., Эбенер К., Барроу Р.Э., Эмили К.В. Вмешательство в рацион питания с высоким содержанием витаминов, белка, аминокислот и жирных кислот омега-3 улучшает метаболизм белков во время гиперметаболического состояния после термической травмы. Arch Surg . 2001; 136: 1301-1306.

    Каваками Ю., Яманака-Окамура Х., Нанива-Куроки Ю. и др. Потребление льняного масла снижает концентрацию небольших плотных липопротеинов низкой плотности в сыворотке крови у японских мужчин: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование. Nutr. J . 2015; 14 (1): 39.

    Контогианни М.Д., Власопулос А., Гациева А. и др. Льняное масло не влияет на маркеры воспаления и липидный профиль по сравнению с оливковым маслом у молодых, здоровых людей с нормальным весом. Метаболизм .2013; 62 (5): 686-93.

    Краусс Р.М., Эккель Р.Х., Ховард Б. и др. Научное заявление AHA: Диетические рекомендации AHA, редакция 2000 г .: Заявление комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников. Тираж . 2000; 102 (18): 2284-2299.

    Кремер JM. Добавки жирных кислот N-3 при ревматоидном артрите. Am J Clin Nutr . 2000; (приложение 1): 349С-351С.

    Kris-Etherton P, Eckel RH, Howard BV, St. Jeor S, Bazzare TL. AHA Science Advisory: Lyon Diet Heart Study.Преимущества национальной образовательной программы по холестерину в средиземноморском стиле / Американской кардиологической ассоциации, шаг I «Схема питания при сердечно-сосудистых заболеваниях». Тираж . 2001; 103: 1823.

    Lane K, Derbyshire E, Li W, Brennan C. Биодоступность и потенциальное использование вегетарианских источников жирных кислот омега-3: обзор литературы. Crit Rev Food Sci Nutr . 2014; 54 (5): 572-9.

    Мартинчик А., Батурин А., Зубцов В., Молофеев В. Пищевая ценность и функциональные свойства льняного семени. Вопр Питан . 2012; 81 (3): 4-10.

    Мейсон Дж. К., Фу М., Чен Дж., Томпсон Л. Льняное масло увеличивает эффективность трастузумаба в снижении роста опухолей молочной железы человека с гиперэкспрессией HER2. Дж Нутр Биохим . 2015; 26 (1): 16-23.

    Мейсон Дж. К., Томпсон Л. Льняное семя и его лигнаны и масляные компоненты: могут ли они сыграть роль в снижении риска и улучшении лечения рака груди. Аппл Physiol Nutr Metab . 2014; 39 (6): 663-78.

    Новичок LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL.Связь жирных кислот с риском рака простаты. Простата . 2001; 47 (4): 262-268.

    Окамото М., Мисунобу Ф., Ашида К. и др. Влияние пищевых добавок с n-3 жирными кислотами по сравнению с n-6 жирными кислотами на бронхиальную астму. Int Med . 2000; 39 (2): 107-111.

    Olsen SF, Secher NJ. Низкое потребление морепродуктов на ранних сроках беременности как фактор риска преждевременных родов: проспективное когортное исследование. BMJ . 2002; 324 (7335): 447-451.

    Прасад К.Льняное семя и здоровье сердечно-сосудистой системы. J Cardiovasc Pharmacol . 2009; 54 (5): 369-77.

    Pruthi S, Thompson SL, Novotny PJ, Barton DL, Kottschade LA, Tan AD, Sloan JA, Loprinzi CL. Экспериментальная оценка льняного семени для лечения приливов. Дж Соц Интегр Онкол . 2007 Лето; 5 (3): 106-12.

    Ракель. Интегративная медицина . 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2012.

    Рамос К.И., Андраде де Лима А.Ф., Грилли Д.Г., Куппари Л. Краткосрочные эффекты оливкового масла и льняного масла для лечения запоров у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дж Рен Нутр . 2015; 25 (1): 50-6.

    Ричардсон AJ, Пури BK. Потенциальная роль жирных кислот при синдроме дефицита внимания / гиперактивности. Простагландины Leukot Essent жирные кислоты . 2000; 63 (1/2): 79-87.

    Romano C, Cucchiara S, Barabino A et al. Полезность добавок омега-3 жирных кислот в дополнение к месалазину для поддержания ремиссии при болезни Крона у детей: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Мир Дж. Гастроэнтерол .2006; 11: 7118-21.

    Seddon JM, Rosner B, Sperduto RD, Yannuzzi L, Haller JA, Blair NP, Willett W. Диетический жир и риск поздней возрастной дегенерации желтого пятна. Арка Оптальмол . 2001; 119 (8): 1191-1199.

    Старк К.Д., Парк Э.Дж., Мэн Вирджиния и др. Влияние концентрата рыбьего жира на липиды сыворотки у женщин в постменопаузе, получающих и не получающих заместительную гормональную терапию, в плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании. Am J Clin Nutr . 2000; 72: 389-394.

    Sundstrom B, Stalnacke K, Hagfors L et al.Добавки омега-3 жирных кислот пациентам с анкилозирующим спондилитом. Scand J Rheumatol . 2006; 35: 359-62.

    Truan JS, Chen JM, Thompson Lu. Льняное масло снижает рост опухолей груди человека (MCF-7) при высоком уровне циркулирующего эстрогена. Мол Нутр Пищевой Рес . 2010; 54 (10): 1414-21.

    Vaisman N, Kaysar N, Zaruk-Adasha Y, Pelled D, Brichon G, Zwingelstein G, Bodennec J. Корреляция между изменениями жирнокислотного состава крови и зрительной устойчивостью внимания у детей с невнимательностью: влияние диетических жирных кислот n-3 кислоты, содержащие фосфолипиды. Am J Clin Nutr . 2008 Май; 87 (5): 1170-80.

    Варгас, М., Алмарио Р., Бучан В., Ким К., Каракас С. Метаболические и эндокринные эффекты длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот по сравнению с незаменимыми омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами при синдроме поликистозных яичников. Метаболизм . 2011; 60 (12): 1711-8.

    Weinstock-Guttman B, Baier M, Park Y et al. Диета с низким содержанием жиров с добавлением омега-3 жирных кислот у пациентов с рассеянным склерозом. Простагландины Leukot Essent жирные кислоты .2005; 73: 397-404.

    Ян В., Фу Дж, Ю М. и др. Влияние льняного масла на антиоксидантную систему и деформацию мембран эритроцитов периферической крови человека при высоком уровне глюкозы. Липиды Здоровье Дис . 2012; 11: 88.

    Yuen AW, Sander JW, Fluegel D et al. Добавки омега-3 жирных кислот у пациентов с хронической эпилепсией: рандомизированное исследование. Эпилептическое поведение . 2005; 7 (2): 253-8.

    15 Преимущества льняного масла + побочные эффекты и предостережения

    Льняное масло — один из лучших растительных источников омега-3 жирных кислот.Он может улучшить здоровье сердца, кожи, кишечника и мозга, хотя требуется гораздо больше исследований. Как это может сработать и насколько убедительны доказательства? Узнай здесь.

    Что такое льняное масло?

    Льняное масло отжимается из льняного семени. Он содержит от 50 до 60% омега-3 жирных кислот (в основном, альфа-линоленовой кислоты) и лигнанов [1, 2, 3].

    На протяжении многих веков люди использовали льняное семя из-за его слабительных свойств. Он также используется в хлебобулочных изделиях, а его волокна прядут для изготовления льна [4].

    Составляющие

    Льняное масло содержит множество активных соединений, в том числе [4]: ​​

    • Омега-3 жирные кислоты (альфа-линоленовые кислоты)
    • Белки помогают снизить факторы риска сердечных заболеваний
    • Волокна помогают предотвратить запоры
    • Фенольные соединения (лигнаны) помогают защитить от рака
    • Минералы (кальций, магний и фосфор)

    Механизмы

    Альфа-линоленовая кислота (ALA) из льняного масла превращается в организме в ненасыщенные жирные кислоты, эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) [5].

    Эти ненасыщенные жирные кислоты затем превращаются в липиды (жиры). Молекулы жира способствуют здоровью глаз, а также развитию мозга и нервной системы. Они также снижают риск высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и рака, улучшают память, замедляют старение и риск коронарной болезни [5].

    Употребление в пищу льняного семени как в измельченной, так и в масляной форме увеличивает содержание АЛК в крови. Однако употребление льняного масла вместо молотого льняного семени приводит к значительному повышению уровня АЛК в крови [6].

    Потенциальная польза для здоровья (возможно эффективная)

    Потенциальная польза, обсуждаемая в этом разделе, подтверждена по крайней мере одним испытанием на людях, но либо результаты не были повторены, либо доказательства противоречивы. Требуется гораздо больше исследований, чтобы определить, эффективно ли льняное масло для любой из этих целей, и доступны лучшие альтернативы.

    Важно отметить, что FDA не одобрило какие-либо продукты из льняного семени для медицинских целей или для медицинских целей.Льняное семя является безопасным компонентом многих продуктов, но мы все же рекомендуем проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его в качестве добавки.

    1) Сердце

    В исследовании с участием 56 участников ежедневный прием 3 граммов ALA (из добавок льняного масла) повышал уровень EPA в крови . Эти уровни выросли на 60% через 12 недель по сравнению с группой плацебо, которая не показала увеличения EPA [7].

    В организме человека АЛК из льняного масла частично метаболизируется в ЭПК и ДГК.FDA недавно одобрило медицинские заявления о том, что жирные кислоты омега-3 (особенно EPA и DHA) могут снизить риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний [8, 1, 9].

    Холестерин

    В обзоре 28 исследований авторы предположили, что льняное масло немного снижает количество общего и ЛПНП (плохого) холестерина в крови. Однако амплитуда эффекта зависела от пола и состояния здоровья участников [10].

    12 месяцев диеты с высоким содержанием льняного семени также снизили ЛПНП и общий холестерин у 110 пациентов с сердечными заболеваниями. Однако неясно, в какой степени это было вызвано льняным маслом [11].

    У хомяков льняное семя, но не льняное масло, предотвращало повышение холестерина, что ставит под сомнение полезность одного масла [12].

    Наилучшие результаты в отношении холестерина как у животных, так и у людей были достигнуты с использованием молотого льняного семени или экстракта льняного семени, а не льняного масла. Это говорит о том, что обезжиренные соединения льняного семени (например, его волокна) могут быть ответственны за эту потенциальную пользу.Для уточнения потребуются дополнительные исследования на людях.

    2) Здоровье кожи

    Дефицит АЛК с пищей связан с сухой и неудобной кожей и плохим качеством кожи у людей. Льняное масло богато АЛК и улучшает чувствительность и увлажнение кожи, согласно исследованию 13 женщин [13, 14].

    В другом исследовании с участием 45 женщин прием льняного масла в течение 12 недель уменьшал покраснение и шероховатость кожи [15].

    Экзема — распространенное кожное заболевание с сухой, дискомфортной и красной кожей.Льняное масло снижает уровень насыщенных жирных кислот как в клетках кожи лошадей, так и в клетках кожи человека, что может уменьшить участки сыпи и помочь очистить неровную кожу [16, 17].

    Льняное масло имеет высокое содержание АЛК, которая снижает воспаление клеток кожи и способствует регенеративным функциям в клеточном исследовании [17].

    Льняное семя также снижает воспаление клеток кожи и улучшает восстановление клеток кожи [17].

    3) Здоровье кишечника

    Считается, что льняное масло помогает при запорах [18, 19].

    В исследовании с участием 50 пациентов ежедневный прием 4 мл льняного масла помог облегчить запор [20].

    Льняное масло также снимало симптомы синдрома раздраженного кишечника ( IBS ) за счет уменьшения воспаления в пилотном исследовании 40 пациентов с IBS [21].

    В настоящее время неясно, какие компоненты льняного семени могут быть ответственны за эти эффекты. Необходимы дальнейшие испытания на людях.

    4) Здоровье мозга

    В исследовании с участием 30 здоровых взрослых добавка ALA повысила уровни BDNF . BDNF является жизненно важным фактором роста нейронов; Авторы этого исследования пришли к выводу, что ALA заслуживает изучения в контексте восстановления после инсульта [22].

    В исследовании с участием 51 пациента с биполярным расстройством добавление льняного масла помогло улучшить их настроение [23].

    Ежедневное потребление льняного масла помогло предотвратить связанную с диабетом дисфункцию мозга у диабетических крыс . Льняное масло останавливает окислительный стресс, тем самым защищая клетки мозга [24].

    У крыс предварительная обработка льняным маслом защищала от припадков .Это помогло сократить время судорог [25].

    Добавление льняного масла значительно снижает уровни свинца и оксида азота в мозге крыс. Это помогает предотвратить образование свободных радикалов и остановить окислительное повреждение [26].

    Как и многие другие потенциальные преимущества льняного масла, требуется еще много испытаний на людях.

    Другие потенциальные преимущества при недостаточных доказательствах

    5) Уровень сахара в крови

    Люди с СПКЯ, как правило, имеют высокий уровень инсулина и глюкозы и могут быть подвержены более высокому риску диабета.В исследовании с участием 60 женщин с СПКЯ добавка льняного масла оказывала благотворное влияние на метаболизм инсулина [27].

    У диабетических крыс ежедневное употребление льняного масла предотвращало дисфункцию мозга, связанную с диабетом. Льняное масло остановило окислительный стресс и улучшило уровень нейромедиаторов, тем самым защищая клетки мозга [24].

    Тем не менее, в исследовании с участием 90 лиц с преддиабетом порошок льняного семени не оказал влияния на их уровень глюкозы или инсулинорезистентность. Эти неоднозначные результаты указывают на необходимость дальнейших исследований на людях различных компонентов льняного семени (порошок vs. масло против экстракта и т. д.) у людей с особыми заболеваниями [28].

    6) Воспаление

    При исследовании 100 пациентов с синдромом запястного канала пациенты сообщили об улучшении своих симптомов после местного применения льняного масла. У них было на уменьшение воспаления и боли и после месяца применения масла [29].

    У крыс инъекции льняного масла под кожу помогают уменьшить воспаление, предотвращая расширение кровеносных сосудов.Он также снизил воспалительные маркеры (гистамин, брадикинин, простагландин E2 и лейкотриен B4) [30].

    7) СДВГ

    В пилотном исследовании 30 детей с СДВГ добавление льняного масла и витамина С улучшило их симптомы СДВГ и повысило их уровни EPA и DHA. У детей наблюдалось улучшенных возбуждений, невнимательности, самоконтроля и импульсивности [31].

    8) Менопауза

    В исследовании с участием 140 женщин в менопаузе добавление льняного масла улучшило их симптомы менопаузы.Женщины сообщили на меньше приливов и повысили качество жизни на [32].

    9) Кистевой канал

    В исследовании с участием 100 пациентов с запястным каналом (многие в обеих руках) местное применение льняного масла значительно уменьшило симптомы и улучшило функцию суставов [29].

    10) Диабетические язвы

    В исследовании с участием 60 пациентов с диабетическими язвами стопы 2 г льняного масла в день (в дополнение к обычным антибиотикам) улучшили скорость и качество заживления по сравнению с одним традиционным лечением [33].

    11) Симптомы синдрома Шегрена

    Синдром Шегрена — это заболевание иммунной системы с неприятными симптомами сухости глаз и сухости во рту.

    Ежедневный прием 1 или 2 г добавок льняного масла значительно уменьшал воспаление глаз и помогал с симптомами сухого глаза в исследовании (РКИ) с участием 38 пациентов с синдромом Шегрена. Льняное семя значительно повышает комфорт и здоровье глаз [34].

    Исследования на животных (отсутствие доказательств)

    Нет клинических данных, подтверждающих использование льняного семени или льняного масла при каких-либо состояниях, перечисленных в этом разделе.Ниже приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны направлять дальнейшие исследования. Однако исследования, перечисленные ниже, не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо пользу для здоровья.

    12) Здоровье костей

    Диеты с дефицитом АЛК связаны с повышенной резорбцией костей и остеопорозом у людей. Поскольку льняное семя является одним из лучших источников диетической ALA, некоторые исследователи предположили, что льняное семя может помочь поддерживать здоровье костей [35].

    У мышей, которые придерживались диеты с высоким содержанием льняного масла, масло помогало поддерживать прочность костей. Он предотвращал потерю костной массы, вызванную медикаментозным лечением ВЗК [36].

    Употребление льняного масла также предотвращало остеопороз у мышей с дефицитом эстрогена [37, 38].

    13) Контроль веса

    Лептин — это белок, который вырабатывается жировой тканью в организме. Низкая передача сигналов лептина приводит к перееданию. Со временем это может привести к избыточному весу или ожирению [39].

    Льняное масло действует как естественное слабительное, а также снижает уровень воспаления, что способствует снижению веса. Употребление в пищу продуктов из льняного семени индуцировало выработку лептина у кроликов [40, 41].

    Увеличение выработки лептина на помогло поддержать потерю жира и уменьшило накопление жира в артериях кроликов [40].

    14) Здоровье почек

    В модели дисфункции почек у крыс льняное масло и добавка из молотого льняного семени помогли предотвратить снижение функции почек .Однако молотое льняное семя было более эффективным в защите от повреждений почек, чем масло [42].

    Диеты с льняным маслом также помогли уменьшить поликистоз почек у самцов и самок крыс, хотя он был более эффективным у самок крыс. Комбинация льняного масла и одного из его антиоксидантов (SDG) предотвратила избыток белка в моче, кистозные изменения и воспаления у обоих полов. Однако у женщин также было меньше окислительного повреждения [43].

    Кроме того, высокое кровяное давление может повредить почки.У крыс с высоким кровяным давлением диета с добавлением льняного масла помогла снизить кровяное давление и маркеры повреждения почек (креатинин, азот мочевины крови, ренин и мочевая кислота) [44].

    Cancer Research

    И льняное семя, и льняное масло содержат линоорбитиды, семейство соединений, которые, возможно, обладают противораковой и антиоксидантной активностью. Это семейство соединений увеличивает стабильность при хранении льняного масла при хранении. Вероятно, он делает то же самое в организме человека, обеспечивая сильные антиоксидантные свойства, которые снижают скорость роста опухолевых клеток [45].

    Льняное масло также является богатым источником диетических лигнанов, которые снижают риск рака груди и рост клеток рака легких [46, 47].

    Альфа-линоленовая кислота замедляет рост раковых клеток и убивает раковые клетки [48, 49].

    У мышей добавка льняного масла уменьшала образование опухолей легких и предотвращала образование клеток рака груди [50, 51, 52].

    Хотя льняное масло содержит соединение, которое предотвращает рак, количество и частота, необходимые для достижения желаемой концентрации в крови, могут не сделать его полезным средством лечения рака [53].

    Побочные эффекты и меры предосторожности

    Более высокие уровни омега-3 жирных кислот связаны с немного более длительным временем кровотечения и более медленным временем свертывания крови. Однако не зарегистрировано ни одного случая проблем с кровотечением, даже при высоком уровне омега-3 и при приеме разжижающих кровь препаратов [54].

    При первом приеме льняного масла некоторые взрослые, которые принимали более 6 граммов в день, испытывали желудочный и кишечный дискомфорт [6].

    Кроме того, у некоторых людей может быть аллергия на льняное семя [55].

    Льняное семя содержит небольшое количество цианогенных гликозидов. Однако в обычных диетических количествах льняное семя не производит достаточно тиоцианата (предшественника цианида), чтобы быть опасным [4].

    Взаимодействие генов

    В исследовании 60 пациентов с диабетом и сердечными заболеваниями, 12 недель приема добавок льняного масла увеличили экспрессию генов, связанных с инсулином, воспалением и жиром. Он повысил уровень PPAR-α , что способствует метаболизму инсулина и жиров и поддерживает баланс жиров и глюкозы [56].

    Между тем, он снизил риск воспаления и сердечных заболеваний за счет снижения уровней продукции генов [56]:

    У диабетических крыс диета с высоким содержанием льняного масла значительно повысила уровни PPAR-α . Это помогает поддерживать баланс углеводов и жиров. С другой стороны, он уменьшил SREBP-1 , что снижает уровень жира у крыс [57].

    У диабетических крыс льняное масло также снижало выработку следующих воспалительных генов [58]:

    Ограничения и предостережения

    Хотя было проведено множество исследований на животных, количество исследований льняного масла на людях ограничено.Таким образом, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с льняным маслом, поскольку они полезны для здоровья.

    Не принимайте льняное масло, если оно прогорклое или с истекшим сроком годности, так как оно потенциально может стать токсичным.

    Добавление льняного масла

    Дозировка

    Не существует безопасной и эффективной дозировки льняного масла для любых заявлений о здоровье или заболеваний, потому что не было проведено достаточно мощных клинических испытаний, чтобы их найти.При этом льняное семя и его масло считаются безопасными для употребления в пищу, и клинические испытания дали положительные результаты с небольшим количеством побочных эффектов.

    Рекомендуемое дневное количество альфа-линоленовой кислоты из рациона / добавок составляет 1,1 — 2,2 грамма в день [59, 60].

    Однако в некоторых случаях медицинский работник может порекомендовать более высокие суммы. Если у вас есть конкретная проблема со здоровьем или заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать льняное масло [59, 60].

    Источники
    • Молотые семена / порошок [1] ​​
    • Масло [1]
    • Капсулы с добавками [1]
    • Гель для местного применения [61]

    Льняное масло vs.Рыбий жир

    И льняное масло, и рыбий жир являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот. Рыбий жир имеет EPA и DHA непосредственно в крови и организме. Льняное масло содержит АЛК, которая затем превращается в организме в ЭПК и ДГК [62, 63].

    Однако для вегетарианцев или веганов льняное масло может быть способом удовлетворить ежедневные потребности в омега-3 и получить положительный эффект омега-3 жирных кислот и лигнанов.

    Семена льна и льняное масло

    Богатые питательными веществами семена льна и льняное масло

    Семена льна и льняное масло заново открываются как настоящая здоровая пища.Они определенно заслуживают того, чтобы быть включенными в любую десятку полезных для вас продуктов. Лен — это не новая еда. На самом деле это одна из старейших и, возможно, одна из первых «здоровых продуктов», которую ценили из-за ее целебных свойств во всей Римской империи. Лен был одним из первых «лекарств», используемых Гиппократом. Лен можно назвать «забытым маслом». Он потерял популярность, потому что производители масел сочли, что питательные масла менее прибыльны. Те самые питательные вещества, которые придают льну его питательные свойства — незаменимые жирные кислоты — также сокращают срок его хранения, делая его более дорогим в производстве, транспортировке и хранении.Тем не менее, те, кто разбирается в питании, продолжают ставить лен на первое место в списке продуктов, которые нужно есть. Из-за множества научных исследований, подтверждающих пользу для здоровья жирных кислот омега-3, льняное масло превратилось из холодильника «орехов для здорового питания» в статус научного респектабельного.

    Я редко выхожу из дома утром без ежедневной столовой ложки льняного масла или 2 столовых ложек льняной муки. Помимо того, что льняное масло является лучшим источником омега-3, оно также является хорошим источником омега-6 или линолевой кислоты (ЛК).Подсолнечное, сафлоровое и кунжутное масло являются большими источниками жирных кислот омега-6, но они не содержат жирных кислот омега-3. Льняное масло содержит от 45 до 60 процентов жирной кислоты омега-3 альфалиноленовой кислоты (ALA).

    Помимо питательных жиров, семена льна содержат другие питательные вещества, которые делают употребление целых семян лучше, чем употребление только экстрагированного масла:

    • Семена льна богаты растворимой клетчаткой. Комбинация масла и клетчатки делает семена льна идеальным слабительным средством.

    • Семена льна содержат витамины B-1, B-2, C, E и каротин. Эти семена также содержат железо, цинк и следовые количества калия, магния, фосфора, кальция, а также витамин Е и каротин, два питательных вещества, которые помогают метаболизму масла.

    Семена льна содержат более чем в сто раз больше фитонутриента, известного как лигнин, чем его ближайшие конкуренты, такие как пшеничные отруби, гречка, рожь, просо, овес и соевые бобы. В последнее время лигнины привлекают много внимания из-за возможных противораковых свойств, особенно в отношении рака груди и толстой кишки.Лигнины, кажется, выводят избыток эстрогена из организма, тем самым снижая частоту связанных с эстрогеном раковых заболеваний, таких как рак груди. Помимо противоопухолевых свойств, лигнины также обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Семена льна, поскольку они содержат белок, клетчатку, витамины и минералы, а лигнины более питательны, чем их масло. Тем не менее, для практических целей большинство потребителей предпочитают просто использовать масло из-за его жирных кислот омега-3 и не беспокоиться о измельчении семян.Но с точки зрения питания стоит потрудиться измельчить свежие семена льна (скажем, в кофемолке) и посыпать ими салаты или хлопья в качестве приправы или смешать их с кексами. Покупая семена, убедитесь, что они целые, а не расколотые; при расщеплении внутреннее семя подвергается воздействию света и тепла и снижается питательная ценность. Или купите предварительно измельченные семена льна, доступные в виде льняной муки. Одна унция льняной муки (примерно 4 столовые ложки) даст около 6 граммов белка и 8 граммов клетчатки.

    7 Благоприятные для здоровья свойства льна

    Льняное масло и семена льна, наряду с содержащимися в них жирными кислотами омега-3, полезны для вашего здоровья.

    Вот несколько способов, которыми лен помогает вашему телу:
    1. Лен способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Сверхвысокий уровень омега-3 жирных кислот снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина. Рыбий жир и водоросли также являются хорошими источниками незаменимых жирных кислот.

    2. Лен способствует здоровью толстой кишки. Обладает противораковыми свойствами и, будучи естественным лубрикантом и богатым клетчаткой, снижает риск запора.

    3. Добавки из льна могут повысить иммунитет. Одно исследование показало, что школьники, получавшие менее чайной ложки льняного масла в день, имели меньше и менее серьезные респираторные инфекции, чем дети, не получавшие льняное масло.

    4. Лен содержит жиры, которые являются прекурсорами для развития мозга. Это особенно важно на этапе жизни, когда мозг ребенка растет быстрее всего, в утробе матери и в младенчестве. Благоразумная мама должна рассмотреть возможность дополнения своего рациона ежедневной столовой ложкой льняного масла во время беременности и кормления грудью.

    5. Лен способствует здоровью кожи. Я использовал льняное масло в качестве пищевой добавки для своих пациентов, у которых кажется, что у них сухая кожа или экзема, или чья кожа особенно чувствительна к солнцу.

    6. Лен может уменьшить тяжесть диабета, стабилизируя уровень сахара в крови.

    7. Льняной жир может похудеть. Жиры с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, такие как лен, ускоряют обмен веществ в организме, помогая сжигать излишки нездоровых жиров в организме.Употребление в пищу правильного жира дает вам больше шансов на то, что ваше тело будет накапливать нужное количество жиров. Это называется термогенезом — процессом, при котором специализированные жировые клетки по всему телу (называемые бурым жиром) включаются на полную мощность и сжигают больше жира при активации незаменимыми жирными кислотами, особенно гамма-линоленовой кислотой (GLA). Я лично заметил, что в целом я хочу меньше жира, когда получаю достаточно здоровых жиров. Ежедневный прием добавок омега-3 жирных кислот может быть важной частью программ контроля веса.

    Использование льняного масла

    • Не используйте льняное масло для приготовления пищи. Масла с высоким содержанием незаменимых жирных кислот не подходят для приготовления пищи. На самом деле тепло может превратить эти полезные жиры во вредные. Добавляйте льняное масло в продукты после приготовления и непосредственно перед подачей на стол.

    • У льна много достоинств, но есть и один недостаток: он быстро прогоркает. Полезные жиры быстро портятся, оливковое масло является исключением из правил. (Жиры с длительным сроком хранения — это гидрогенизированные шортенинги, которые, конечно, вредны для вас.) Чтобы предотвратить порчу, следуйте этим советам:

      • Покупайте только охлажденное льняное масло, хранящееся в черных контейнерах.

      • Храните льняное масло в холодильнике с плотно закрытой крышкой. Сведите к минимуму воздействие тепла, света и воздуха.

      • Поскольку масло может стать прогорклым в течение шести недель после прессования, покупайте льняное масло в небольших емкостях (8–12 унций, в зависимости от того, как быстро вы его используете). В нашей семье мы употребляем примерно четыре столовых ложки льняного масла в день, используя его в основном в нашем смузи School-Ade.

    • Льняное масло, принимаемое во время еды, действительно может повысить пищевую ценность других продуктов. Исследования показывают, что добавление льняного масла к продуктам, богатым сульфатными аминокислотами, таким как кисломолочные продукты (например, йогурт), овощи семейства капустных, а также животные, морепродукты и соевые белки, помогает незаменимым жирным кислотам включаться в клеточные мембраны. Смешивание льняного масла с йогуртом помогает превратить масло в эмульсию, улучшая его пищеварение и обмен веществ в организме.

    • Льняное масло лучше всего действует на организм, когда его принимают вместе с антиоксидантами, такими как витамин Е, каротин, и другими питательными веществами, такими как витамин B6 и магний. Хотя столовая ложка льняного масла в день не может полностью отпугнуть врача, она обязательно поможет.

    Доктор Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет консультирует занятых родителей о том, как вырастить более здоровые семьи. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, а затем стал руководителем педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин. Будучи отцом 8 детей, он 20 лет тренировал спортивную команду Малой лиги и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении.

    У кормящей мамы бессонница: Бессонница кормящей мамы — 38 ответов на Babyblog

    Грудное вскармливание, естественный отбор, сон и бессонница

    Хэндмейд скульптура: Bell Pine Art Farm

    На каждое явление жизни существует, как минимум, две точки зрения. Так и с грудным вскармливанием. При всех его достоинствах невозможно игнорировать факт, что родители новорождённого ребёнка, вскармливаемого грудью, спят меньше и высыпаются хуже. По этому поводу в научном (и родительском) сообществе ведётся довольно напряжённая дискуссия. Очень упрощённо, она сводится к вопросу что лучше: соблюдать сложившийся в ходе эволюции порядок вещей, или дать всё-таки родителям возможность высыпаться?

    Своё слово в обсуждении этой темы решил сказать гарвардский профессор Дэвид Хейг. Весной 2014 года в журнале Evolution, Medicine, and Public Health была опубликована его статья под заголовком «Прерванный сон. Ночные пробуждения, грудное вскармливание и конфликт родителей и потомства». В ходе многолетних исследований этой темы он нашёл весомые доводы в пользу и той, и другой точек зрения. Помимо фактов, понятных только узким специалистам, есть там вещи, с которыми было бы интересно ознакомиться и читателям журнала «Домашний ребёнок». Давайте начнём с цитаты из вступления к статье профессора Хейга. Это нужно, во-первых, чтобы была понятна позиция автора, и, во-вторых, чтобы читателям стало ясно, зачем он вообще за это взялся.

    «Родители новорождённых часто жалуются на недосыпание. Педиатры советуют родителям класть младенца в колыбель и приучать к непрерывному сну с вечера до утра, антропологи же выступают за сон в одной кровати и выражают озабоченность тем, что «практика ухода за человеческим ребёнком всё более расходится с эволюционной биологией вида». Приверженцы независимости оппонируют сторонникам привязанности. Одни видят в нарушении целостности родительского сна проблему, требующую решения, другие же считают совместный сон и ночное кормление грудью важной частью эволюционного наследия, разрушаемую по чьей-то прихоти. В спорах о том, как растить потомство, то и дело пробиваются нотки морализаторства и спрятанные между строк посылы в адрес хороших и плохих матерей, эгоистичных родителей, для которых собственный спокойный сон важнее потребностей ребёнка».

    Чтобы разобраться, кто из мам «правее» — просыпающиеся каждые два часа, чтобы дать малышу грудь, или те, которые приучают его терпеливо дожидаться утра — профессор Хейг предлагает докопаться до корней, из которых растёт проблема.

    Итак, почему природа устроила младенца так, что он не даёт покоя маме ни днём, ни ночью? На этот счёт есть внушительная кипа теорий и гипотез. Ворошить её — занятие увлекательное, но не вписывающиеся в наш формат. Остановимся только на аспектах, непосредственно связанных с грудным вскармливанием и причинах, почему новорождённые «настаивают» на нём.

    Практически все занимающиеся этой темой специалисты сходятся в одном. Новорождённый то и дело пробуждается и требует внимания матери днём и ночью, чтобы убедиться, что самый дорогой и незаменимый человек, его мама, здесь, рядом, и что она готова заботиться о нём. Убедился, прильнул к груди, поел, успокоился и снова заснул. Но всё было бы слишком просто, если б этот мотив был главным и единственным.

    Есть ли поведении малыша и другие резоны? Да, есть, утверждают антропологи. Они считают, что новорождённый,

    не успев появиться на свет, тут же вступает в конкурентную борьбу. Среди выраженных свойств грудного вскармливания есть такое: оно служит как естественный контрацептив. Малыш хотя и не знает, что такое «лактационная аменорея», пользуется этим механизмом очень эффективно. Вскармливаемый грудью младенец не заинтересован в том, чтобы делить её с кем-то ещё, и старается сохранить status quo как можно дольше. Он и мама — вот, пока что, вся его вселенная, и он хочет быть центром этой вселенной.

    Нет-нет, никто из уважаемых учёных не утверждает, что дети появляются на свет с готовым планом мирового господства (даже если принять за данность то, что их мир на первых порах не выходит за пределы ласковых маминых объятий). Наоборот, эволюционная антропология отдаёт должное альтруизму новорождённого. Младенец «не хочет» появления брата или сестры в ближайшие месяцы ещё и потому, что мама пока не отдохнула и не восстановилась после недавних родов. Её организм попросту не готов к новой беременности. Слишком короткий интервал между родами и следующей беременностью был бы опасным фактором, повышающим риск детской смертности. Младенцу это, конечно, не известно, но, мешая маме забеременеть, он выполняет прописанную природой программу защиты себя и мамы, а также сестры или брата, рождение которых в данный момент можно рассматривать только как возможную перспективу.

    Интересно, что к 9 месяцам, когда материнский организм уже восстановился и физически готов к новой беременности, ночных пробуждений у младенца становится всё меньше и интервалы сна длиннее.

    Это наглядная иллюстрация того, как природа регулирует нашу жизнь во благо нам. А раз так, давайте положимся на её мудрость и станем жить по её законам.

    фото: ahuckleberryovermypersimmon

    Мы уже готовы безоговорочно согласиться с убедительными доводами антропологов, но тут в дискуссию вступает медицина. Врачи и физиологи резонно замечают, что в развитом обществе здравоохранение ушло далеко вперёд по сравнению с тем, что было сто и даже пятьдесят лет назад. Не говоря о древних веках, когда формировался действующий поныне эволюционный механизм. Забота о здоровье матери и младенца находится на несопоставимо более высоком уровне, риски детской смертности радикально снизились. Для планирования беременности широко используются эффективные способы контрацепции, «первобытный» механизм предотвращения несвоевременного зачатия должен бы потерять актуальность. Иначе говоря, такой режим кормления и сна перестал быть важным инструментом эволюционного отбора и сохраняется не более как пережиток нашего биологического прошлого. Грудное вскармливание требует от матери огромных энергозатрат. Если добавить сюда усталость от постоянного недосыпания, то становится очевидно: чисто статистически соотношение недостатков и преимуществ отнюдь не в пользу «устаревшего» биологического механизма.

    © Angie Stevens and Doodlemum

    Если так, то в споре можно ставить точку? Действительно, зачем ухудшать качество жизни матерей, заставлять их недосыпать, если разработаны сбалансированные формулы детского питания, если физиологические регуляторы длительности межродовых периодов потеряли значение? Но ведь интересы вида выше интересов одной мамы, одного ребёнка, а для вида важно, чтобы эволюция продолжала естественный ход. К тому же нет никаких свидетельств того, что риски от недосыпания, связанного с грудным вскармливанием, настолько велики, чтобы можно было говорить о них в глобальном масштабе или масштабе целого поколения. Да и никакая искусственная «формула» не заменит того питательного коктейля, который составлен природой специально для человеческого ребёнка. И получить его младенец может только из одного источника — маминой груди (о некоторых уникальных свойствах грудного молока можно прочитать здесь).

    В своей весьма интересной статье профессор Хейг приводит массу аргументов и сведений из области антропологии, медицины, эволюционной биологии, этнографии, статистики, которые могли бы стать аргументами в дискуссии о грудном вскармливании. Но в итоге учёный честно признаёт, что не в его компетенции выносить вердикт или хотя бы давать бесспорные рекомендации по кормлению и режиму сна матерей и новорождённых. Зато он очень кстати вспоминает о системе мифологии, окружающей таинства рождения и материнства, сравнивая её с историей о рае, потерянном родителями, вкусившими плодов современной цивилизации. И о том, что каждый миф содержит долю истины, которую не стоит отбрасывать только потому, что она не вписывается в вашу идеологическую концепцию. Точно так же не надо отказываться от прогресса исключительно ради того, чтобы не потревожить устоявшийся порядок вещей и сакральность мифа.

    Вероятно, справедливое решение этого конфликта будет найдено самой природой, которая взвесит все за и против, скорее всего, без согласования с ведущими спор уважаемыми сторонами. А человечество — папы и мамы, антропологи и медики — заметит, что выход нашёлся, уже после того, как всё произойдет.

    фото: katesurfs

    Для «Домашнего ребёнка» тема грудного вскармливания была и остаётся одной из первостепенных. Мы охотно знакомимся сами и знакомим вас с самыми разными, порой противоположными, мнениями. Нам важны как высказывания учёных и специалистов, так и ваши, уважаемые читатели. Самое интересное мы будем публиковать в журнале и на сайте. А кое-что из уже опубликованного вы можете найти по этим ссылкам: Как завершить ГВ?Молочная революция.Молоко при беременности

    Редакция также выпустила два номера, посвященных ГВ: «Домашний ребёнок» №16 и «Домашний ребёнок» №17

    Мамина бессонница и как с ней бороться

    Зачастую после родов женщины сталкиваются с проблемами со сном. Казалось бы, физическая усталость, частые ночные пробуждения для кормлений наоборот должны помочь спать в любых условиях. Но это совсем не так. Бессонница у кормящей мамы встречается в большинстве случаев. Она может привести к целому ряду негативных последствий: ухудшение физического и морального состояния, нервное напряжение, повышенная утомляемость и раздражительность, возникновение депрессии, снижение иммунитета. Все это может плохо отразится на грудном вскармливании, что нежелательно для новорожденного.

    Какие могут быть причины бессонницы кормящей мамы?

    Первая и самая главная причина — это материнский инстинкт. После родов женщина несет ответственность не только за себя, но и за своего ребенка. Материнский инстинкт делает сон чутким и поднимает маму на ноги, как только младенец подает признаки беспокойства.

    Страх и тревожность. Этот пункт неразрывно переплетается с предыдущим. Если у мамы есть такая черта как повышенная тревожность, это только усложняет ситуацию с собственным сном. Некоторые мамы так боятся пропустить плач своего крохи, что не могут сомкнуть глаза от беспокойства. Есть мамы, которые ставят будильник на каждые полчаса — час, чтобы не успеть провалиться в крепкий сон и проверить, как там малыш. Это в корне неправильное поведение. Поверьте, благодаря материнскому инстинкту, вы не пропустите плач собственного ребенка, даже если будете крепко спать.

    Физический дискомфорт после родов. Организм женщины проделал большую работу для того, чтобы родить на свет нового человека, иногда его восстановление проходит не совсем незаметно для самой женщины. Многих мам беспокоит дискомфорт в груди при налаживании лактации. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, если испытываете такие проблемы.

    Переедание перед сном. Очень часто встречается ситуация, когда мама весь день проводит в заботах и забывает поесть. Вспоминает о собственном голоде она только, когда сама собирается спать, и за один прием пищи пытается восполнить дневную норму.

    Теперь давайте разберем, как бороться с бессонницей.

    • Во-первых, если ваш сон стал очень чутким, можете использовать беруши. Они не заглушают звук полностью, они только приглушают его. Таким образом, вы не будете слышать, как новорожденный ворочается и кряхтит во сне, но если он закричит или заплачет — услышите. Очень часто помогает с проблемой бессонницы «белый шум». Это очень полезное изобретение, так как звук белого шума успокаивает младенцев, они под него лучше спят. При этом он маскирует лишние звуки и может помочь вам уснуть и наладить сон.
    • Во-вторых, тщательно следите за своим самочувствием и здоровьем. Обязательно обращайтесь к врачу, если вас что-то беспокоит. Проконсультируйтесь, как правильно ухаживать за грудью в период лактации, как можно облегчить время, когда устанавливается лактация.
    • В-третьих, грамотно планируйте свой дневной рацион и приемы пищи. Если вы замечаете, что в течение дня забываете поесть, ставьте себе напоминания или будильник. Помните, что рацион кормящей мамы должен быть полноценным и разнообразным.
    • В-четвертых, не забывайте заботиться о себе в течение дня. Выделяйте время для того, что вам нравится, что помогает повысить настроение и пополнить свои внутренние ресурсы, силы.

    Некоторые мамы начинают спрашивать в интернете, что пить кормящей маме, чтобы ребенок хорошо спал. Хотим вас попросить, прежде чем употреблять что-то для сна, даже если это травяной чай, проконсультироваться с врачом. Не забывайте, что ваше питание оказывает влияние на новорожденного, поэтому любые средства по борьбе с бессонницей должны быть одобрены врачом.

    Автор: Татьяна Кремнёва.

    Лечение бессоницы при беременности, у пожилых, при повышенной возбудимости

    Каждому человеку в среднем нужно около 7-8 часов полноценного сна в сутки: именно такая его продолжительность дает возможность центральной нервной системе отдохнуть и подготовиться к новому дню. Далеко не каждый может регулярно высыпаться — работающие жители мегаполисов не позволяют себе такую роскошь и иногда им приходится довольствоваться всего лишь 4-5 часами.

    Однако иногда у человека есть все условия для того, чтобы провести ночь в объятиях Морфея, но сон почему-то не приходит. Бессонница способна полностью выбить человека из привычной колеи, лишить его возможности качественно работать, учиться и с удовольствием проводить время с близкими. Каковы же причины этого состояния и каким образом проводят лечение бессонницы?

    Основные причины бессонницы

    Бессонница — серьезное заболевание, которое требует, порой, помощи врачей. Ведь без полноценного ночного отдыха невозможна адекватная и качественная работа нервной системы. Иногда человек физически не может уснуть и каждая ночь для него превращается в пытку, во время которой ему приходится считать барашков, пытаться расслабиться, читать спокойные книжки.

    В конечном итоге вместо необходимого отдыха человек, которого замучала бессонница, находится в напряжении и днем и ночью.

    Врачи выделяют несколько разновидностей инсомнии (бессонницы), при которых может быть нарушен процесс засыпания, наблюдается ночное просыпание и отсутствие возможности продолжить сон и раннее утреннее просыпание. При этом человек не ощущает себя свежим и бодрым.

    Итогом обычно является разбитость, чувство слабости, снижение концентрации внимания, вялость в течение всего последующего дня. Без своевременной помощи это может продолжаться неделями и даже месяцами.

    Основными причинами бессонницы является хроническое нервное перенапряжение, чрезмерное увлечение социальными сетями и круглосуточное времяпрепровождение за компьютером или ноут-буком, пристрастие к кофе и крепкому чаю, курение и др.

    Однако в ряде случаев инсомния является одним из симптомов таких серьезных заболеваний, как артериальная гипертензия, депрессия, атеросклероз, эпилепсия или новообразования головного мозга.

    В любом случае, человек, страдающий от инсомнии, должен быть осмотрен врачом неврологом и лечение бессонницы назначается на основании того, какова, на его взгляд, причина этого состояния у пациента.

    Лечение бессонницы: основные варианты

    К сожалению, люди нечасто обращаются к врачам с вопросом, как лечить бессонницу. В большинстве случаев они не предают значение своему состоянию и предпочитают применять различные народные методы.

    Иногда это помогает, однако в ряде случаев человеку действительно нужен осмотр и помощь квалифицированного специалиста. Иногда это может быть обычный участковый терапевт, однако более серьезно проблемами инсомнии занимаются неврологи, психиатры, психотерапевты и психологи.

    Лечение бессонницы возможно различными методами:

    • Немедикаментозные приемы: разнообразные релаксационные методики, йога, бассейн, ванная с эфирными маслами, расслабляющий массаж.
    • Лекарственные травы. Для более качественного, освежающего, глубокого сна можно применять пустырник, валериану, пассифлору, пион и др.

    Лекарственные средства: препараты бензодиазепинового ряда. К ним относятся диазепам, фенозепам, клоназепам и др. Их должен назначать только врач с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов. Неприятным моментом в такой терапии является то, что после отмены этих лекарств бессонница, как правило, развивается вновь. Это, так называемый, синдром рикошета.

    Помимо этого, доктора могут назначить нейролептики, барбитураты, транквилизаторы, однако все эти лекарства являются очень серьезными и требуют наблюдения. Некоторые из них вызывают развитие психической зависимости, поэтому самостоятельный их прием крайне нежелателен.

    Будущие мамы часто волнуются за своих малышей.

    Бессонница при беременности

    Нарушение сна при беременности — частое явление. Это обусловлено гормональными причинами. Например, в первом триметре у женщины может быть токсикоз. Также она может волноваться о том, все ли нормально с ее малышом. Обычно она испытывает трудности с засыпанием, иногда ей приходится ворочаться в постели несколько часов подряд, что особенно обидно, так как в это время ее супруг преспокойно спит.

    Второй триместр является самым спокойным и благоприятным: тошнота отступила, живот еще небольшой и не мешает принять любое положение в постели. Однако, некоторые женщины, которые ранее любили засыпать лежа на животе, уже не могут себе этого позволить.

    В третьем триместре мало кто из будущих мам может похвастаться тем, что хорошо спит. Причина в том, что уже подросший малыш не всегда ночью хочет спать: он активно шевелится, чем будит беременную.

    Помимо этого, существует еще ряд проблем, которые препятствуют нормальному сну: частые позывы к мочеиспусканию, невозможность принимать положение на животе и спине, тревога о том, нормально ли протекает беременность, ложные схватки и др.

    Однако, как правила, беременная женщина легко переносит эти испытания: они являются своеобразной подготовкой к послеродовому периоду.

    Принимать лекарственные средства для лечения бессонницы нельзя, ведь все они неблагоприятно влияют на развитие плода. Поэтому для того, чтобы облегчить отход ко сну, можно применять травы, разрешенные эфирные масла, массаж ног, расслабляющую ванную или душ и другие немедикаментозные методы. Однако перед началом этого стоит обсудить данный вопрос с лечащим акушером-гинекологом.

    Бессонница у кормящей мамы

    Первый год после рождения малыша является настоящим испытанием для любой женщины, в особенности той, которая выбрала естественное вскармливание. Большинство книг по развитию маленьких детей указывают, что малыш может вполне обойтись до 6 часов без ночного кормления уже с 4-6 месяцев, но на практике это случается крайне редко.

    Некоторые женщины, которые только что родили, рассказывают, что могут заснуть даже стоя, во время кого, как укачивают ребенка. Дети, которых кормят молочными смесями, как правило, спят крепче своих сверстников, питающихся материнским молоком, однако это не повод лишь малыша самого полезного для него продукта.

    Очень часто после нескольких трудных ночей, малыш все-таки крепко засыпает, однако молодая мать не может последовать его примеру. Она знает, что у нее есть всего 3-4 часа на то, чтобы выспаться и эта мысль не дает ей возможности расслабиться.

    Очень часто любой шорох, шевеление в детской постели заставляют ее вставать и проверять, все ли в порядке с ее младенцем. И это несмотря на то, что любой человек во время сна периодически меняет положение тела.

    Бессонница у кормящей мамы — это настоящая проблема, ведь наутро после беспокойной ночи она становится рассеянной, уставшей, плохо себя чувствует и не может радоваться общению с ребенком.

    Главным помощником в борьбе с нарушением сна у молодой мамы должен быть ее супруг. Ведь он непосредственно связан с появлением на свет малыша и не должен перекладывать ответственность за его жизнь на хрупкие плечи женщины, которая еще не отошла от родов.

    Он может помочь ей укачать ребенка, иногда встать к его кроватке, участвовать в домашних хлопотах, взять на себя заботу о старших детях. Женщина будет очень счастлива, если хоть кто-то позаботится о ней, принесет ей в постель успокаивающий чай из трав и сделает массаж ног.

    Бессонница у пожилых людей

    Бессонница у пожилых людей может быть вызвана различными причинами, среди которых есть те, что требуют активного лечения. Многие из тех, кто перешагнул 70-летний рубеж, жалуются, что не могут долго заснуть, а если и уснут, то часто просыпаются еще до рассвета.

    Родственники людей, находящихся в зрелом возрасте, должны быть внимательны к их проблемам, ведь иногда результатом длительной инсомнии являются серьезные проблемы со здоровьем, травмы, заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы. Пожилого человека с нарушением сна должен осмотреть врач-невролог и определить происхождение этого симптома.

    Если немедикаментозные методы оказываются неэффективными, то они назначают лекарственные средства (бензодиазепины, барбитураты, снотворные и др.).

    Бессонница — это серьезно. Не стоит относиться к ней поверхностно — она может отплатить.

    Бессонница после родов, что делать?

    Здравствуйте, Елена!

    Вы мама самого милого, любимого, кричащего и требующего постоянного ухода и заботы малыша. Вы крутитесь весь день, как белка в колесе, и под вечер просто валитесь с ног от усталости. Усталость есть, а вот сон почему-то не приходит. К сожалению, это частое явление, и многие молодые мамы о нём (бессоннице) знают не понаслышке.

    Причины нарушения сна

    1. Страх, тревога, беспокойство — наиболее частая причина нарушенного сна. Вы можете беспокоиться за здоровье ребёнка («вдруг срыгнет и задохнется», «заплачет, а я не услышу» и др.). Опасения могут вызывать изменения во внешности: изменившаяся фигура вызывает страх, что прежние формы уже не вернуться, боязнь из-за этого за отношения с мужем и недовольство собой.
    2. Сложности адаптации к новой ситуации. Если это ваш первый ребёнок, то вы пытаетесь приспособиться к новому режиму, наладить кормление, окружить малыша заботой. Часто мы, женщины, мечтаем стать идеальной матерью, стараясь успеть всё на свете и ставя для себя непосильные задачи. В итоге — неудачи, беспокойство и потеря сна.
    3. Бывает, что причиной нарушения сна становится нездоровая обстановка в семье, натянутые отношения с супругом или родными. Неокрепший организм остро реагирует на любой разлад, возникает нервозность, усиливается депрессия.
    4. Есть и объективные причины. Недавние роды — несомненно, стресс, психологический и физиологический. Уровень прогестерона и эстрогена сильно колеблется, организм возвращается в состояние «до беременности». Помимо гормональных изменений, происходят и физиологические. Матка сокращается, что вызывает боли и дискомфорт.

    Как себе помочь нормализовать сон

    Иногда для этого достаточно переложить ребёнка к себе в кровать. Вы со своим ребёнком, ещё недавно бывшие единым целым, тесно связаны. Оба ощущаете себя значительно комфортнее и счастливее в присутствии друг друга. Это может помочь и вам и вашему ребёнку обрести спокойствие и здоровый сон. Сторонницам раздельного сна нужно помнить, что в данной ситуации психологическое здоровье и спокойствие важнее взглядов и теорий. Когда период адаптации завершится, ребёнка можно переложить в отдельную кроватку.

    Не менее важно улучшить себе настроение. Подберите себе не только удобную, но и радующую глаз одежду. Нужно оставлять хотя бы час-другой для себя. Можно заняться наведением красоты или любимым делом, вспомнить о своём хобби, почитать хорошую книгу или посмотреть фильм. Когда есть возможность — посетить салон красоты, сходить в кино или просто пройтись по магазинам. Не стоит забывать и о прогулках, они полезны и вам, и малышу.

    Если всего этого не достаточно, можно обратиться к средствам народной медицины. В борьбе с бессонницей могут помочь фиточаи и травяные настои.

    Ромашка, валериана, душица и липа не повредят организму новорождённого и матери, снимут стресс и беспокойство и нормализуют сон.

    Существуют готовые фиточаи, которые не только вернут здоровый сон, но и усилят лактацию.
    Кроме того, не следует забывать об успокаивающем свойстве ванн. То, что ванну надо принимать непосредственно перед сном — распространенное заблуждение. Горячая ванна снимает усталость, но препятствует засыпанию — телу необходимо остыть перед сном. Потому ванну лучше принять заранее, а в спальне поддерживать прохладную температуру. В ванну можно добавить валериану, пустырник или ромашку.

    Нарушение сна, в том числе после родов — серьезная медицинская проблема. Если самостоятельно справиться с бессонницей вам не удаётся, то посетить врача совершенно необходимо. Ни в коем случае нельзя лечиться снотворными средствами самостоятельно, даже если вы принимали их до беременности. Многие лекарственные препараты навредят малышу и ослабленному организму молодой мамы.

    Что же касается дисплазии тазобедренного сустава, то это недоразвитие одного или обоих тазобедренных суставов. Если вашему ребёнку поставил этот диагноз ортопед, то он должен был и назначить лечение. О том, что дисплазия может перейти в рак, я думаю, что ваши страхи сильно преувеличены. Дисплазия поддаётся лечению, только это лечение длительное (как правило, от одного месяца до одного года) и комплексное. И вам придётся быть терпеливой: терапия дисплазии тазобедренных суставов длительная, непрерывная, и поначалу тяжело воспринимается ребёнком. Но вопрос о лечении дисплазии вам нужно обсуждать прежде всего с ортопедом, и обязательно ваш ребёнок должен проходить лечение.

    С уважением, Плешкова В. В.

    Причины бессонницы у детей разного возраста

    Нужно сразу отметить, что новорожденные могут засыпать и просыпаться когда им вздумается. Их внутренние часы — биоритмы, еще не настроены, потому они вполне могут путать день с ночью, дремать всего полчаса или спать четыре часа подряд. Приблизительно до 4 месяцев такая ситуация вполне нормальна. Если ребенок бодрствует в хорошем настроении и активен, то и вам не о чем беспокоиться. Но длительные ночные бдения в полгода уже должны вас насторожить.

    Причины бессонницы у детей разного возраста:

    1. Несоблюдение принципов гигиены сна.

    Это одна из самых простых и, одновременно, часто встречающихся проблем у людей всех возрастов.

    Среди несоответствий наиболее характерны повышенная температура воздуха или низкая влажность в спальне. Также нередко заснуть мешают шум, яркое освещение или отсутствие затемнения. Препятствием для полноценного отдыха могут стать и неудобное спальное место, неприятное к телу постельное белье, пижама, слишком теплое или наоборот, недостаточно теплое одеяло.

    Отдельным пунктом выделяется несоответствие режима сна возрасту ребенка. Сон не вовремя, как и сон недостаточной продолжительности, способствует излишнему возбуждению нервной системы. В результате, малыш становится зависимым от постоянной помощи взрослого для расслабления и засыпания. Так неподходящий малышу режим способствует формированию неправильной ассоциации сна, что препятствует освоению навыка самостоятельного расслабления и засыпания.

    1. Проблемы поведенческого характера.

    Само название «поведенческая инсомния» уже содержит намек о том, что сложности возникают из-за некорректного поведения или проблемами выстраивания границ дозволенного. Это касается всех участников процесса в период, предваряющий укладывание, и непосредственно ночью или во время тихого часа. Однако при борьбе с детской бессонницей задача коррекции поведения лежит на плечах взрослых. Ведь именно они устанавливают правила и, своими словами или действиями, диктуют своему малышу то, как ему следует себя вести в разных ситуациях.

    Бывает, что стратегия изначально выбрана неверно из-за незнания или переоценки своих сил. В других случаях родители перестают соблюдать правильный порядок действий, когда ребенок болеет, расстроен, или они сами сильно утомлены. Послеродовая депрессия, как и ситуации, в которых родитель испытывает чувство вины перед ребенком, практически всегда приводят к появлению поведенческих нарушений. Вообще, эти факторы тесно связаны. Недостаточный или некачественный сон ухаживающих взрослых, в том числе способствует развитию тревожных состояний, в которых действия родителей становятся непоследовательными и непредсказуемыми. Так понимание и исполнение ребенком требований и ожиданий родителей усложняется.

    • Формирование негативных ассоциаций, связанных с укладыванием — достаточно распространенная причина нарушения сна у грудничков.

    В данном случае возможность уснуть зависит от различных вспомогательных способов и средств. Например, кормления грудью или смесью из бутылочки, качания, соски, просто присутствия рядом кого-то из значимых взрослых.

    При изменении условий укладывание значительно растягивается по времени. Дневной сон может быть утрачен вовсе, уменьшается и общее его количество в сутки. Другая опасность здесь кроется в том, что малыш со временем может категорически отказаться от других способов укладывания. Например, засыпать исключительно в движении (в коляске, слинге, автомобиле, качающейся кроватке) или требовать участия родителя при каждом кратковременном пробуждении ночью. Такая ситуация особенно характерна до 1,5 лет.

    Не любая сонная привычка — повод для беспокойства. Например, если ваш кроха засыпает с соской, но при этом достаточно быстро, без капризов, количество пробуждений ночью соответствует возрастным нормам, а утром дитя просыпается вовремя и в хорошем настроении — это не инсомния.

    • Нарушение установок засыпания.

    Подрастая, детки часто начинают отказываться от установленных родителями правил. Двухлетнего карапуза не так-то просто убедить лечь в свою кроватку, закрыть глазки и засыпать, если он против.

    Во-первых, маленькие непоседы к этому возрасту легко покидают спальное место без посторонней помощи. Во-вторых, им все труднее прерваться в изучении окружающего мира – вокруг столько интересного, что потребность в отдыхе отодвигается на второй план.

    А в третьих, их развитие достигает того уровня, когда воображение может нарисовать страшных монстров под кроватью, а сновидения наполняют не всегда приветливые герои дневных мультфильмов. Зачастую под этим предлогом малыши отказываются оставаться в темноте, или ищут «спасения» в кровати родителей.

    1. Проблемы со здоровьем.

    Если речь идет о первом годе жизни, то это, как правило, нарушения работы ЖКТ (колики, реакции на введение прикорма и прочие временные недомогания), аллергии, опрелости, проблемы неврологического характера.

    Если дитя выказывает беспокойство не только в процессе засыпания и в моменты ночных пробуждений, но и в период бодрствования – обратитесь к педиатру. Не начинайте обучение самостоятельному засыпанию до тех пор, пока не убедитесь в хорошем самочувствии крохи.

    1. По мере взросления прибавляются психосоциальные причины – посещение детского сада, конфликты со сверстниками, педагогами и др.

    Преобладающими такие проблемы становятся у школьников, а пика достигают у подростков.

    Вот основные причины бессонницы у ребенка. Часто они имеют смешанный характер.

    Бывает также, что регрессы сна связаны со сменой обстановки, прорезыванием зубов, инфекционными заболеваниями, скачками развития. В таком случае они обычно кратковременны и исчезают по мере привыкания к новым условиям или выздоровления. Задача взрослого здесь помочь крохе успокоиться и уснуть, но при этом не допустить закрепления неподходящих ассоциаций, таких как укачивание, постоянное присутствие мамы рядом или визиты в родительскую постель.

    Почему нарушается сон у кормящей матери

    Бессонница или нарушения сна кормящей матери — довольно частое состояние, которое сопровождает женщину в первые месяцы после родов. Мама беспокоится, все ли в порядке с малышом, она приспосабливается к абсолютно новому образу жизни. Есть взаимосвязь между качеством сна мамы и успехом грудного вскармливания. Очень важно, чтобы малыш получал грудное молоко первые шесть месяцев жизни, а лучше до двух лет (согласно

    рекомендациям ВОЗ ЮНИСЕФ).

    Одна из причин нарушений сна кормящей матери — это острое повышение порога восприятия всех звуков, которые издает малыш. Это природа женщины. Мать будет просыпаться от любого шороха, который издает ее ребенок. Соответственно, порой это будет не всегда связано с необходимостью кормить или переодеть ребенка, а с тем, что малыш может просто шевелиться во сне. Длительное нарушение структуры сна чревато более серьезными неврологическими нарушениями и будет омрачать самые радостные моменты материнства.

    Как улучшить сон кормящей матери

    Вариантов в данном случае немного: для продолжения грудного вскармливания необходим совместный сон матери и малыша, поэтому переложить малыша в отдельную комнату или кровать не получится. Тем более, мама будет спать еще более беспокойно, постоянно думая о ребенке. Снотворные и успокоительные при кормлении грудью не показаны. Поэтому единственный выход — научиться спать с ребенком, перестав реагировать на те звуки, которые не связаны с кормлением и уходом.

    Решением в такой ситуации могут стать беруши для сна. Дело в том, что беруши защитят маму от тех звуков, которые ее будили, при этом она все равно будет способна услышать и плач и более громкие звуки малыша. А выспавшаяся мама- это счастливая мама.

    А помочь быстро упокоить ребенка без длительных укачиваний могут специализированные генераторы белого шума для новорожденных.

    Счастливая мама способна дарить счастье не только малышу, но и всем вокруг.

    К. мед. н., врач-педиатр

    Барская Лина Яковлевна

    Бессонница молодых мам | Программа Мама

    С появлением ребёнка меняется режим дня. Практически каждая мама просыпается несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, поменять подгузник, погладить животик и успокоить кричащего ребёнка. Но когда есть время поспать, бывает, мама не может заснуть. Вот тут нужно помочь организму справиться с этой проблемой.

    Читайте в нашем блоге: «Не идеальный день мамы. Что делать? 6 советов»

    Для комфортного и спокойного сна маме в первые месяцы удобно спать с младенцем в одной кровати. Из плюсов совместного сна:

    -если вы кормите грудью, не надо вскакивать с кровати, брать ребёнка, кормить и обратно его укладывать в кроватку;

    -малыш спит под грудью, поел и снова спать. Даже подгузник можно поменять, не вставая с кровати.

    Но минус такого сна существенный. Педиатры против совместного сна мамы и ребёнка, т.к. это может быть травмоопасно для грудничка.

    https://programmamama.com
    Смотрите бесплатное 20-минутное видео с нашим экспертом, чтобы получить ответы на главные вопросы: как правильно организовать сон, какие есть эффективные ритуалы укладывания и многие другие.

    Что делать с бессонницей?

    Молодой маме важно не загружать себя бытовыми делами. Часть дел, которые может сделать муж, со спокойной душой поручать ему. Если родственники предлагают помощь, например, погулять в одну из прогулок с ребёнком, не стоит отказываться. За эти два часа прогулки вы сможете расслабиться и немного поспать.

    Распределите свои дела. Если глажка белья может подождать, то отложите её на потом. Не взваливайте на себя кучу дел. Если вы дома с малышом, это не значит, что вы свободны. Наоборот. Не забывайте о себе, радуйте себя, держитесь на позитиве. Обязательно гуляйте с малышом. Свежий воздух полезен для всех. На прогулках лучше не смотреть в экран телефона, а наслаждаться природой вокруг. Это расслабляет, успокаивает нервы и положительно влияет на качество сна.

    Если вы решили воспользоваться народными советами, попить травяные сборы, настои трав, то следует прежде проконсультироваться с врачом. Не все травы могут быть безопасны для кормящей мамы и могут негативно отразиться на грудничке. Избегайте тонизирующих напитков, исключите чай, кофе, шоколад и другие продукты, которые возбуждают нервную систему. Не употребляйте алкоголь и табак. Не занимайтесь на ночь физическими упражнениями.

    Хорошим и полезным напитком для лактации, налаживания пищеварения малыша и спокойствия и хорошего сна мамы будет чай из ромашки и фенхеля. Также используйте чистое, свежее бельё. Перед сном не забывайте проветривать комнату. Уберите все комнатные ароматизаторы, выключите телефон и другие источники звука.

    У бессонницы могут быть психологические и физиологические причины. Например, нехватка в организме некоторых витаминов влияет на сон. Стоит нормализовать их количество, всё приходит в норму.

    Карина Воронцова

    Что вам помогает бороться с бессонницей? Поделитесь в комментариях.

    Бессонница у кормящей мамы что делать


    Ответ на вопрос о том, нужны ли успокоительные средства при грудном вскармливании, будет отрицательным. Благоприятная психологическая обстановка в доме, своевременная помощь новоиспеченной маме по хозяйству, полноценный отдых и хорошее здоровье малыша – вот основные факторы, организующие стабильность работы нервной системы. Но далеко не всегда бывает именно так. В большинстве случаев мама новорожденного малыша сталкивается с усталостью, стрессом и ритмом, в котором ничего не успеваешь. Такая обстановка способна навредить процессу грудного вскармливания и отразиться на малыше. Новорожденный чувствует эмоции мамы и перенимает их. Когда ребенок становится таким же беспокойным, происходит усугубление ситуации. Разорвать замкнутый круг помогут успокоительные средства, которые можно использовать при ГВ.

    Какие успокоительные разрешены при ГВ?

    Перечень препаратов, разрешенных при грудном вскармливании, ничтожно мал. Почти все действующие вещества аптечных средств проникают в кровоток, а затем попадают в организм ребеночка. Не известно, как может малыш отреагировать на порцию незнакомого вещества. Поэтому при необходимости применения медикамента в виде таблеток, чая или настойки надо взвесить все за и против.

    Приобретая успокоительные по рекомендации знакомых или самостоятельно, кормящей маме необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией. Если в перечне противопоказаний указан период лактации, то принимать такое лекарство категорически запрещено. Некоторые медикаменты тестировались, в результате чего стали допустимы для использования во время ГВ. К таким препаратам можно отнести:

    • Валериана;
    • Пустырник;
    • Глицин;
    • Персен;
    • Ново-Пассит;
    • Нервохель.

    Принимать лекарства можно в строго установленной инструкцией дозировке или том объеме, который рекомендует врач. Почти все растительные составляющие препаратов относятся к аллергенам. Если в результате использования у ребенка появились необычные признаки (сыпь, повышенное беспокойство, нарушение сна, изменение пищеварения), то следует прекратить употребление аптечного успокоительного.

    Безопасные методики успокоения

    Успокоительные средства при грудном вскармливании Комаровский – знаменитый педиатр – принимать самостоятельно не рекомендует. Врач в блогах говорит о том, что существуют более безопасные методики релаксации и способы приобретения спокойствия. Расслабиться женщине помогут такие простые вещи:

    • теплая ванна;
    • травяной чай;
    • чтение книги;
    • просмотр фильма;
    • сон;
    • прогулка;
    • положительные эмоции.

    Согласно наблюдениям ученых, успокоиться помогает комфортная обстановка и теплый воздух. Необходимо повысить температуру в комнате хотя бы на 2-3 градуса, закутаться в любимый уютный халат или плед, отключиться от негативных мыслей и настроить себя на лучшее. Справиться со стрессом помогает йога, пробежка и плавание.

    Лечение стресса у кормящих мам

    В период грудного вскармливания женщине необходимо особое внимание уделить своему питанию и средствам, которые успокаивают нервы. Как известно, нервная система довольно сложная, и при сильном расстройстве ее практически невозможно восстановить. Если женщина будет принимать только таблетки, они ей не помогут, необходимо также работать над собой.

    Сначала нужно определить, по какой причине появился стресс, и попробовать разрешить проблему самостоятельно. В основном такая методика хорошо работает, и в короткие сроки нервная система восстанавливается. Принимать успокоительное во время кормления грудью можно только в крайних случаях.

    Женщина может сама контролировать свои эмоции при лактации, если будет соблюдать такие условия:

    • не нужно после рождения ребенка ставить на себе крест, необходимо стараться находить для себя немного времени: читать книги, заниматься любимым делом и ходить в салоны красоты — такой небольшой отдых поможет успокоиться, отдохнуть, восстановить заряд бодрости и энергии;
    • правильное питание и гигиена: каким бы ни был тяжелый день, нужно помнить про еду, проведение водных процедур и про нормальный сон — когда днем женщина уложила спать своего ребенка, можно вместе с ним лечь и отдохнуть;
    • женщина должна делиться своими проблемами с родственниками и подругами, не нужно копить проблемы внутри себя, придет время, и они вырвутся наружу, что приведет к негативным эмоциональным последствиям;
    • не стоит забывать жить правильно: с рождением ребенка правила в доме и в семье никто не отменял;
    • можно попробовать принимать травяные настои и отвары, которые будут полезны кормящей маме и малышу: чай из мелиссы, ромашки или зверобоя.


    Чай с мелиссой помогает успокоиться

    Если выше перечисленные советы не принесли пользы, необходимо обратиться за помощью к врачу.

    При естественном вскармливании разрешены успокоительные средства растительного происхождения в виде таблеток или чаев. Лекарственный препарат должен быть назначен лечащим врачом и употребляться строго в прописанных дозах. При любых появлениях побочных действий или симптомах передозировки у матери или грудничка, применение медикамента следует прекратить.

    Если депрессия или раздражительность вызваны гормональными нарушениями, то разрешенные растительные успокоительные не помогут. Необходима консультация специалиста. Возможно придется на время или совсем отменить грудное вскармливание, чтобы пропить курс гормональных препаратов.


    При грудном вскармливании стоит выбирать успокоительные препараты только на натуральной основе

    Пустырник

    Растительное лекарственное средство, разрешено принимать при ГВ кормящей мамой в виде чая или таблеток. Отвар, водный настой или чай из сухой травы предпочтительнее, т. к. не содержат дополнительных компонентов, способных вызвать аллергические реакции.

    Пустырник действует как успокоительное, нормализует сон, расслабляет, нормализует уровень сахара в крови. Применяется по назначению врача при головных болях и перепадах давления. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ и половых органов.

    Важно соблюдать дозировку: для таблетированной формы по 1 шт. 2 раза в сутки, для чая 2 кружки слабо заваренного раствора в день с интервалом 8 ч. Длительность применения – не больше 3 недель.

    Валерьянка

    Натуральный препарат из растения валерианы, выпускается в виде таблеток или сухого измельченного корня, пакетированного чая. Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы, успокаивает ЦНС. Назначается при нарушениях сна, раздражительности, стрессе, головных болях, депрессии, проблемах с кишечником, аритмии.

    При естественном вскармливании принимать с осторожностью, только после назначения врача. У малыша может вызвать аллергию, вялость, перевозбуждение, нарушение сна, колики, нарушения в работе кишечника.

    Принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки. В виде водного настоя или чая можно использовать слабый раствор не более 1 стакана 2 раз в день. Длительность лечения 7-10 дней.


    Валерьянка является самым популярным успокоительным препаратом

    Персен

    Это лекарственное средство на основе растительных ингредиентов, обладающее седативным и спазмолитическим эффектом. При грудном вскармливании препарат запрещен к использованию, за исключением случаев, когда назначен врачом. Многокомпонентный состав трав может вызвать сильную аллергию у малыша, перечная мята – уменьшить количество вырабатываемого молока у кормящей женщины, а у ребенка снизить артериальное давление, нарушить сердечный ритм.

    Нова-пассит

    Комплексный растительный препарат с успокоительным действием. При лечении Нова-пасситом грудное вскармливание следует прекратить. У грудничка вызывает аллергические проявления, расстройство пищеварения. При назначении врачом можно пройти курс лечения, регулярно сцеживая молоко, а потом возобновить лактацию.

    Глицин

    Действующим веществом является незаменимая аминокислота, которая должна поступать с пищей. При ее недостатке наблюдаются повышенная утомляемость, возбудимость, снижение умственной работоспособности. Противопоказание к приему успокоительного – индивидуальная непереносимость компонентов.

    При естественном вскармливании препарат можно использовать по назначению врача. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в день, держать под языком до полного растворения. Курс приема лекарственного средства 14-30 дней. Можно повторить прием препарата через 1 месяц.



    Влияние нервной системы на лактацию

    Кратковременное нервное напряжение и легкая стрессовая ситуация не оказывают влияния на процесс грудного вскармливания. Для продуцирования молока организм вырабатывает гормон пролактин. Пик его выделения приходится на ранние утренние часы. Поэтому для сохранения лактации мамочке необходимо прикладывать ребенка к груди ночью, даже если это вызывает недосып и усталость. Чтобы молоко проходило по протокам и выделялось из груди, продуцируется окситоцин. Именно этот гормон отвечает за частоту и интенсивность приливов.

    При стрессовой ситуации врабатывается другой гормон – адреналин. Он не способен влиять на пролактин, но может понижать выработку окситоцина. Поэтому женщине, пребывающей в нервном напряжении, может показаться, что количество молока снизилось. Стоит только успокоиться, как гормональный фон стабилизируется, а грудное вскармливание продолжится без вреда для ребенка.

    Бессонница при грудном вскармливании – причины, симптомы, лечение

    Бессонница при грудном вскармливании – это довольно частая проблема, которая досаждает женщинам в этот нелегкий период. А назвать его таковым можно по причине того, что в организме происходят изменения, меняется гормональный фон. Это своего рода адаптация.

    В связи с тем, что женщина не высыпается, страдает ее нервная система. Все чаще она раздражается по пустякам, чувствует себя разбитой и уставшей. К тому же отсутствие полноценного сна может негативно сказаться на выработке молока.

    Для того чтобы бессонница не стала причиной незапланированного завершения грудного вскармливания, не стоит пускать ситуацию на самотек. Проблему нужно решать.

    Причины появления бессонницы

    Для того чтобы наладить сон, необходимо разобраться в причинах, которые поспособствовали его нарушению. Так чем же может быть вызвана бессонница у кормящей мамы:

    • Чрезмерной мнительностью, страхом того, что когда малыш проснется, она не услышит. Поэтому сон становится чутким, а женщина вздрагивает от каждого шороха, после чего долго не может уснуть.
    • Неорганизованностью кормящей мамы. Нередко нарушения сна – это последствие того, что отсутствует режим дня.
    • Стрессом, сложностью адаптироваться к изменениям в жизни после рождения крохи.
    • Плохим и беспокойным сном новорожденного. Как известно, в период грудного вскармливания, режим дня большинства мам полностью зависит от малыша.
    • Гормональными изменениями.
    • Семейными проблемами.
    • Приемом медикаментозных препаратов.
    • Дискомфортом в области груди. Кормящая мама может ощущать прибытие молока. Иногда это может доставлять ей болезненные ощущения.
    • Плохим самочувствием, заболеваниями, развивающимися на фоне нарушений в работе нервной или пищеварительной системы.
    • Употреблением тяжелой пищи незадолго до сна.

    Важно! В редких случаях причиной бессонницы может стать синдром беспокойных ног. Развивается он на фоне неврологических расстройств. Когда тело расслабляется во время отдыха, ноги находятся в напряжении, могут непроизвольно вздрагивать, нарушая сон. В этом случае необходимо проконсультироваться с доктором. Как лечить синдром беспокойных ног можно прочитать в нашей статье.

    От причин, которые спровоцировали нарушение сна, нужно избавляться. Ведь ребенку нужна здоровая и веселая мама. А, как известно, отсутствие отдыха может не самым лучшим образом сказаться на ее здоровье.

    Что делать

    Избавиться от бессонницы при грудном вскармливании можно не прибегая к помощи специалистов. Но это только в том случае, если она была вызвана не заболеваниями. В противном случае решить проблему со сном можно только с помощью соответствующего лечения.

    Первые несколько месяцев после рождения малыша рекомендуется практиковать совместный сон. Он положительно скажется на состоянии матери и малыша. Новорожденный будет чувствовать себя защищенным.

    Бытует мнение, что совместный сон способствует выработке молока и положительно сказывается на продолжительности лактации. По достижению полугодовалого возраста малыша следует приучать засыпать в своей кроватке.

    Также женщина не должна отказываться от того, что она любит. А поэтому следует регулярно устраивать себе отдых, проводить время с приятными людьми, заниматься любимым делом.

    Существует еще несколько рекомендаций, как избавиться от бессонницы в период лактации:

    • Перед сном необходимо проветрить комнату и создать в ней условия, способствующие сну – приглушить свет, зашторить окна, устранить источник шума.
    • Нужно выбирать приятное на ощупь постельное белье, на котором приятно спать, удобный матрас, подушку и прочее.
    • Перед сном лучше не наедаться.
    • От физических нагрузок, эмоционального перевозбуждения менее чем за два часа до сна лучше отказаться.
    • Перед сном можно прогуляться, подышать свежим воздухом или принять теплую ванну с аромамаслами.
    • Рекомендуется пересмотреть рацион, обогатить его продуктами, содержащими витамин Е. Он хорошо влияет на нервную систему, нормализует гормональный фон.
    • От вечернего кофе лучше отказаться, как и от употребления алкогольных напитков.

    Лечение бессонницы народными методами

    В период грудного вскармливания с молоком матери ребенок получает витамины, минералы и необходимые для его развития вещества. Поэтому женщина должна контролировать, что она ест и пьет. В связи с этим большинство препаратов, с помощью которых можно избавиться от бессонницы, в это время ей противопоказаны.

    Альтернативой медикаментозным препаратам являются препараты на растительной основе. Но их прием должен быть одобрен доктором.

    От бессонницы кормящим матерям помогут такие лекарственные травы, как:

    • Валериана.
    • Пустырник.
    • Ромашка.
    • Фенхель.

    Эти травы нормализуют сон, повышают устойчивость организма к стрессовым ситуациям, помогают преодолеть послеродовую депрессию.

    Важно! Для лечения бессонницы в период лактации женщина должна отказаться от приема спиртовых растворов. Осторожно следует быть с шалфеем и мятой. Их употребление может снизить выработку молока.

    Валериана избавляет от бессонницы. Она положительно влияет на нервную и пищеварительную систему, борется с головными болями. Но ее не рекомендуется принимать при повышенном давлении.

    Пустырник помогает кормящей маме избавиться не только от проблем со сном, но и укрепить иммунитет, а это важно в послеродовой период. Ведь ее организм испытывает стресс, ему нужно восстанавливаться, да и с грудным молоком к малышу уходит определенная часть витаминов и минералов. Поэтому уязвимость материнского организма при лактации возрастает.

    Пустырник применяется для устранения головных болей, нервного напряжения, которые довольно часто являются причинами бессонницы. Лекарственная трава поможет при высоком давлении и тахикардии.

    Чай из ромашки или фенхеля – это самый распространенный метод, помогающий вернуть кормящей маме полноценный и здоровый сон. Эти травы оказывают положительное влияние на выработку молока.

    Пользу от ромашки и фенхеля ощущает и малыш. Лечебные травы нормализуют работу пищеварительной системы. Ребенок в первые месяцы жизни меньше страдает от колик и газообразования.

    Упомянутые лекарственные травы практически не имеют противопоказаний. Поэтому являются настоящим спасением для кормящих матерей, которые столкнулись с бессонницей.

    Переживать по поводу того, что после рождения малыша появились проблемы со сном, не стоит. Пройдет время, организм восстановится, гормональный фон придет в норму, завершится грудное вскармливание, и проблема исчезнет. Если этого не произошло, то лучше обратиться к врачу, который определит истинную причину бессонницы и подскажет, как ее устранить.

    Загрузка…

    Причины стрессов и переживаний

    Причины эмоциональной нестабильности во время грудного вскармливания просты:

    • женщина попадает в необычную для себя остановку, она больше не может заниматься привычными делами и полностью посвящает себя ребенку;
    • невозможность оторваться от малыша, который питается грудным молоком;
    • отсутствие режима дня, периодический голод матери вызывают негативные эмоции;
    • беспокойство ребенка, плохой сон, колики и прорезывание зубов;
    • недосып, возникающий из-за необходимости вставать ночами к малышу;
    • отсутствие постороннее помощи;
    • требования в удовлетворении своих интересов от других членов семьи;
    • скопившиеся бытовые дела.

    В большинстве случаев устранить нервное напряжение при грудном вскармливании можно без приема лекарственных средств. Если успокоиться безопасными способами не получается, то следует согласовать прием медикаментов с педиатром, наблюдающим ребенка.

    Признаки «ненормальности» и какие из них еще можно вылечить успокоительными

    У многих женщин после родов проявляются нервные расстройства — различные неврозы, психозы и депрессии. С чем это связано? Зачастую новоиспеченная мама в первые недели, и даже месяцы после родов находится в состоянии повышенной тревоги за ребенка, наслушавшись и начитавшись о синдроме внезапной младенческой смерти и других новорожденных «страшилок». Тревожность лишает нормального сна, женщина то и дело проверяет ребенка, прислушиваясь к его дыханию.

    На этой почве появляются навязчивые и бредовые идеи, способствующие неадекватному поведению, психоэмоциональной и физической усталости. Нередко психотическим расстройствам предшествуют тяжелые роды со значительной кровопотерей, оперативные вмешательства, ведущие к повышенной слабости, нарушениям сна, борьба за жизнь слабого и недоношенного ребенка.

    Усугубляется такое состояние отсутствием взаимопонимания и поддержки в семье, что не такая уж и редкость после рождения малыша.

    У женщины складывается впечатление, что всю ответственность за ребенка несет она одна на своих хрупких плечах, что приводит в состояние глубокого отчаяния и к нервным срывам.

    Если не получается самостоятельно справиться с неврозом, то запросто можно оказаться в рядах пациентов психиатрического диспансера — не исключено появление таких состояний, как маниакально-депрессивный психоз и даже шизофрения. Если вы вместо радости пребываете в постоянно мрачном расположении духа и отмечаете у себя какие-либо признаки невротических расстройств, то необходимо как можно скорее выбираться из этой затягивающей бездны, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

    Читать также:

    Можно ли принимать супрастин маме при грудном вскармливании и как это может отразиться на ребенке

    Первые «звоночки», говорящие о том, что с нервной системой не все в порядке — это постоянное чувство опасности и беспричинной тревоги, бессоница или наоборот, чрезмерная сонливость. Мало кто обращает внимание на эти симптомы и своевременно обращается за помощью, списывая их на банальную усталость.

    Далее появляются перепады настроения, раздражительность, обидчивость, слезы по любому незначительному поводу и приступы страха. Крайние проявления невроза — нарушение памяти, неуверенность в себе и своих действиях, замкнутость и агрессивность, зацикленность на чем-то одном. Невроз в некоторых случаях можно почувствовать и физически — он сказывается головной болью, болью в сердце, желудке и т.д.

    Невротические расстройства при правильном подходе легче вылечить, чем психозы и депрессии. В случае с неврозами назначаются успокоительные препараты, витамины и общеукрепляющие средства. Обязательно выясняется причина, повлекшая такое расстройство и проводится работа по ее устранению — беседами, аутогенными тренировками (самовнушением), гипнозом. Психозы и депрессии лечатся более серьезными лекарствами — нейролептиками, транквилизаторами и антидепрессантами, несовместимыми с грудным вскармливанием.

    Помощь фармакологов

    • Таблетки глицина убирают угнетенность и подавленность, способствуют нормализации сна, успокаивают. Применяется три раза в течение дня. Назначается даже грудничкам, так как противопоказаний у него нет.
    • Сироп новопассит (Ново-пассит) способен снять нервные напряжения и нормализовать сон. Препарат изготовлен с использованием валерианы, боярышника, мелиссы, хмеля, зверобоя, пассифлоры и бузины. В инструкции к Новопасситу запрещается его применение во время кормления ребенка грудью, однако отрицательное воздействие на ребенка не выявлено. Новопассит можно принимать не более одной чайной ложке три раза в день.
    • В Персен входят: экстракт валерианы, пустырник, мята перченая. Инструкцией Персен не рекомендован во время вскармливания малыша, однако многие специалисты назначают данный препарат в период послеродового отклонения психики.
    • Алора выпускается в виде таблеток или сиропа. Является гомеопатическим препаратом, снимает стрессовое состояние, бессонницу, неврозы. Рекомендуется одна таблетка или чайная ложка в день. Данных о препарате нет. Специалисты считают его теоретически безопасным.
    • Нервохель – гомеопатический препарат, снижающий нервное напряжение и возбудимость, способствует хорошему сну. Можно принимать по одной таблетке три раза в день. Отрицательного воздействия на ребенка не имеет.

    Данные лекарственные средства не оказывают мгновенного эффекта. Лечение может занять длительное время.

    Важно! Любые, особенно медицинские успокоительные препараты, не рекомендуются к самостоятельному употреблению более недели. Если принимаемый препарат не улучшил ваше состояние, обязательно обратитесь к специалисту. Он поможет подобрать средство и дозировку, подходящую именно вам.

    Какое успокоительное подходит для кормящих мам

    VK

    email

    Buffer

    Print

    Успокоительное при ГВ: можно или нет, какие препараты подходят для кормящих мам

    Гормональный сбой, стресс и постоянная нехватка сна сопровождают каждую молодую маму после родов. К сожалению, такие перепады настроения способны навредить не только женщине, но и новорожденному. Неудивительно, что мамы начинают задумываться о приеме успокоительных средств. Есть ли вред от седативных препаратов при грудном вскармливании (ГВ)? Какое успокоительное при ГВ можно смело принимать? Ответы на вопросы дадим в статье.

    Фото: Дайен Виссингер и др. Искусство грудного вскармливания. — М.: Изд-во «Эксмо», 2011

    Таблетки «Пустырник»

    – Таблетки

    – Фильтр-пакеты для заваривания

    – Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

    Когда вам поможет пустырник:

    1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
    2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
    3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

    Какие успокоительные можно кормящей маме еще? Безусловно, те, которые содержат только натуральные растительные компоненты. К таковым относится препарат «Пустырник». Данное средство быстро действует, оказывая седативный эффект. Однако в отличие от таблеток «Валериана», средство «Пустырник» практически не влияет на сон женщины.

    Если вам необходимо быстродействующее разрешенное успокоительное при грудном вскармливании, то таблетки «Пустырник» окажутся самым подходящим вариантом. Чаще всего медики назначают новоиспеченным мамочкам по одной таблетке препарата дважды в день. Стоит отметить, что необязательно пить лекарство постоянно. Вы можете принимать его по необходимости.

    Безопасные и эффективные успокоительные средства для кормящей мамы

    Принимать любые лекарства в период грудного вскармливания нужно с разумной осторожностью. Пить ли успокоительное при лактации — вопрос спорный и неоднозначный. Стресс матери негативно отражается на психическом состоянии младенца и способствует снижению выработки молока. Терапия необходима, но абсолютно безопасных медикаментов не существует. Поэтому кормящих мам интересует вопрос, какие же седативные препараты можно принимать в этот период без вреда для себя и малыша.

    Профилактика и лечение бессонницы

    Сон – такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от него или сократить продолжительность до нескольких часов, то уже через 4-5 суток появятся серьезные проблемы со здоровьем. Вредит даже замена ночного сна на дневной у тех, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна приводит к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нервным и психическим заболеваниям. Поэтому здоровью вредит и бессонница, или инсомния – заболевание, при котором нарушается процесс засыпания или сам сон.

    Причины бессонницы

    Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

    У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

    • нарушения гигиены сна – посторонний шум, яркий свет, постоянная вибрация или неудобная постель;
    • стрессовые состояния – перенесенные тяжелые психотравмирующие ситуации, непривычная обстановка для сна, нервное перенапряжение;
    • смена часовых поясов, работа ночью;
    • психические заболевания – депрессия, тревожные расстройства;
    • действие психоактивных веществ – злоупотребление алкоголем, курение, большое количество напитков с кофеином, лекарственные препараты из группы ноотропов, нейролептиков, антидепрессантов;
    • беременность – бессонница связана с изменениями в работе нервной системы, дискомфортом и затруднением дыхания из-за большого живота.

    Нарушения ночного сна могут быть вызваны соматическими заболеваниями. К бессоннице приводят проблемы с пищеварением, болезни сердца и сосудов, повышенная активность щитовидной железы. Боль и ломота в суставах при артрите или ОРВИ тоже не позволит заснуть.

    В старшем возрасте бессонница связана с возрастными изменениями в головном мозге, развитием болезни Паркинсона, деменцией и другими неврологическими причинами. Но вне зависимости от факторов, из-за которых человек не может уснуть, проблема требует лечения.

    Как быстро уснуть при бессоннице

    Ученые считают, что здоровый сон – это рефлекторный механизм. Если человек лег в постель и через 15-20 минут не заснул, не стоит лежать в ней дальше. Иначе это приведет к формированию нового рефлекса: постель-бессонница.

    Самостоятельно можно бороться с острой бессонницей, которая возникала впервые. Сначала нужно избавиться от факторов, которые мешают уснуть. Для этого нужно выключить телевизор или монитор компьютера, завесить окна, если в окно пробивается свет фонарей или луны.

    Плохо засыпать в душной и жаркой комнате. Поэтому если встал вопрос, как уснуть при бессоннице, нужно открыть окно на проветривание, уменьшить подачу тепла в отопительных батареях. На это время можно выйти на неспешную прогулку на свежем воздухе. После возвращения домой выпить стакан теплого молока, травяного чая. Это старый способ, который доказал свою эффективность при легких нарушениях.

    Молоко содержит вещества, которые помогают вырабатывать мелатонин. Это гормон эпифиза, который регулирует циркадные ритмы, смену состояния сна и бодрствования, контролирует работу иммунной и эндокринной систем. Поэтому при бессоннице увеличивается риск инфекционных заболеваний и метаболических нарушений, проблем в мужской половой сфере.

    Быстро уснуть помогает чтение. Но для этого нужно выбрать не захватывающий детектив, а литературу спокойной направленности, которая обычно вызывает сонливость. Если эти методы не помогли уснуть, нарушения сохраняются и беспокоят регулярно, необходимо обследование и консультация врача.

    Профилактика бессонницы

    Чтобы не пришлось искать способы лечения бессонницы, необходимо принять меры профилактики:

    • ложиться спать не позднее 23 часов;
    • отказаться от просмотра телевизора, использования смартфона за 2 часа до сна;
    • не употреблять на ночь большое количество пищи, не есть тяжелые блюда;
    • не ложиться отдыхать с чувством голода;
    • проветривать спальню перед сном;
    • не употреблять спиртное, кофе, крепкий чай.
      • Дневной сон не помешает уснуть вечером, если на него выделить 1-2 часа. Но если им заменять ночной отдых, это спровоцирует развитие инсомнии.

        Утренний подъем тоже входит в профилактику бессонницы. Нужно стараться вставать в одно и то же время, для повышения тонуса – сделать зарядку. Чтобы не нарушать рефлекс засыпания, существует рекомендация не использовать постель не по назначению. В нее нужно ложиться только при появлении сонливости и не оставаться надолго, чтобы поесть, почитать или посмотреть кино.

        Как избавиться от бессонницы в домашних условиях

        Бороться с плохим засыпанием можно самостоятельно. При легких формах инсомнии можно использовать народные методы лечения. В домашних условиях делают ванночки для ног с укропом, после которой принимают стакан теплого молока с медом и быстро ложатся спать. В случае повышенной нервной возбудимости помогают сборные настои лекарственных трав, для которых используют:

        • траву пустырника;
        • корень валерианы;
        • листья мяты.
          • Если причина нарушений – перенесенный стресс, необходимо использовать способы борьбы, которые успокаивают нервную систему. Дома можно применять различные способы релаксации, освоить медитацию. Дополняют их действие аромотерапией. Быстро снимают нервное напряжение эфирное масло мяты, мелиссы, ромашки.

            Эффективно засыпать помогают ритуалы сна. Если выбрать для этого одно и то же время, совершать определенный перечень действий (ужин, проветривание комнаты, гигиена перед сном и другие варианты), то при каждой такой подготовке организм будет настраиваться на быстрое засыпание.

            Людям, которые в течение дня заняты умственным трудом, вылечить бессонницу помогает тяжелая физическая работа. Это называют «эффектом крестьянской жизни». После большой нагрузки у человека возрастает выработка гормона аденозина. Это вещество вызывает чувство усталости, тормозит мозговую активность, что ведет к скорому засыпанию.

            Тяжело бороться с инсомнией во время беременности. На поздних сроках ухудшение засыпания связано с ухудшением вентиляции легких и возбудимостью нервной системы. Большинство препаратов запрещены для применения у беременных. Поэтому выбирают простые способы улучшить сон: удобное положение на кровати на боку с приподнятым краем, использование специальной подушки для беременных, проветривание комнаты и таблетки валерианы.

            Лекарства от бессонницы

            Если домашние средства не вылечивают бессонницу, необходимо обратиться к врачу. Чтобы восстановить нормальный режим сна, необходимо устранить причину нарушений. Поэтому первые препараты будут использоваться против основного заболевания.

            Лекарственную терапию начинают с безопасных средств. Врач может назначить таблетки мелатонина, который является аналогом собственного гормона. Они лечат нарушения сна и не имеют большого количества побочных эффектов. Развитие привыкания практически не случается. Но при неправильном использовании могут появиться ночные кошмары, головные боли. Поэтому препарат нужно применять после консультации врача.

            По рецепту при тяжелых нарушениях сна врач может выписать таблетки. Но они не вылечивают болезнь, если она связана со стрессами, нарушениями гигиены сна. Поэтому любое лечение должно сопровождаться профилактическими мерами. Излечивают нарушения сна препараты на основе доксиламина. Они выпускаются в виде таблеток, капель для приема внутрь. Но продолжительное использование снотворных средств не рекомендуется из-за риска развития привыкания.

            Врачи рассматривают инсомнию и как психологическую проблему, с которой помогают бороться тренинги, когнитивно-поведенческая психотерапия. Вылечивать бессонницу можно при использовании групповой психотерапии и гипноза. Эти методики помогают устранить нарушения даже при затянувшейся хронической болезни.


            &nbsp

            Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

            &nbsp

            ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

    Послеродовая бессонница реальна. Вот что с этим делать

    В третьем триместре моей первой беременности я начала фантазировать о сне после беременности. Возможность спать дольше 45 минут без необходимости вставать, чтобы пописать, или необходимости переворачиваться, чтобы уменьшить давление на бедра, или тащиться на кухню, потому что я голодал.


    Мне не терпелось снова заснуть на животе. Или без всех подушек в доме, которые должны были поддерживать мой гигантский живот.Сон обещал быть великолепным.

    В больнице после родов я не спала три дня. Между неудобной кроватью, регулярными проверками медсестер, потливостью всех моих капельниц и ребенком, который не хотел иметь ничего общего со сном в этой маленькой пластиковой коробке, я время от времени кивал, но на самом деле не спал. Все, что я хотел сделать, это пойти домой, принять душ и расслабиться в удобной постели с моим новорожденным.

    Как будущие мамы, мы знаем, что сон будет совсем другим после рождения ребенка.Мы будем спать всю ночь, кормясь, успокаивая и покачиваясь. Мы знаем это и ожидаем этого. Так что усталое до костей истощение на четвертый день дома из больницы не стало сюрпризом.

    Что было совершенно неожиданным, так это то, что я плохо спал в то время, когда спал мой ребенок. Что это за чушь? Я был так устал . Моя кровать была такой удобной. Рядом со мной мирно дремал муж. Быстрый взгляд на люльку рядом со мной убедил меня, что ребенок крепко спит.

    Но не я. Я не спал, ворочался и вертелся.

    Послеродовая бессонница встречается гораздо чаще, чем думают многие женщины. Некоторым женщинам сначала трудно заснуть ночью, в то время как другим трудно заснуть.

    Какую бы форму она ни приняла, послеродовая бессонница — это реальная вещь, которая может негативно повлиять на жизнь новой мамы и ее приспособление к материнству. К счастью, есть много вещей, которые могут помочь. Я рекомендую начать с некоторых основ сна — вещей, которые могут помочь любому, кто борется со сном.

    Осторожно с кофеином

    Во-первых, каково ваше потребление кофеина? Реальность истощения молодой мамы означает, что в вашей жизни может быть больше кофеина, чем обычно. Посмотрите, можете ли вы уменьшить его на одну порцию, или ограничьте потребление после 14:00 — отличная отправная точка, чтобы убедиться, что кофеин не оказывает негативного влияния на ваш сон.

    Сделайте вашу спальню убежищем для сна

    Далее, подходит ли ваша среда для сна для сна? Ваша спальня должна быть предназначена для двух вещей: сна и секса.По возможности, это не должно быть место, где вы также проводите время, играя с ребенком, гуляя с партнером, смотря телевизор или проводя много времени в течение дня. Вы хотите, чтобы ваше тело знало, что пора спать, как только вы входите.

    Вы также хотите проверить температуру в своей комнате. Эксперты по сну говорят, что идеальная температура сна для взрослых составляет около 65 градусов по Фаренгейту. Для младенцев рекомендуется 68-72, поэтому вам нужно немного подстроиться, если ребенок спит в вашей комнате.

    Следите за тревогой и подавлением

    Кофеин и среда сна являются важными факторами для всех, но есть некоторые дополнительные моменты, которые следует учитывать новым мамам. Беспокойство очень велико.

    Когда вы пытаетесь заснуть, что происходит у вас в голове? Обеспокоенность по поводу безопасности ребенка и навязчивая потребность проверить его часто очень распространены у женщин, страдающих послеродовой депрессией и тревогой. Если это часть того, что происходит с вами, было бы неплохо обратиться к своему акушеру, акушерке или терапевту, чтобы обсудить другие возможные симптомы послеродовой депрессии или беспокойства, которые вы можете испытывать.

    Быть перегруженным всем, что вам нужно делать, также является очень частой причиной нарушения сна у молодых мам. Ваша жизнь кардинально изменилась, и вам предстоит многое сделать. Если мысли обо всем, что вам нужно сделать, не дают вам заснуть, попробуйте держать блокнот и ручку (не телефон!) Рядом с кроватью. Запишите свой список дел или любые мысли, которые вам нужно запомнить — запишите их и оставьте до утра.

    Оцените ситуацию ночного пробуждения

    Частые ночные пробуждения, чтобы накормить и успокоить вашего ребенка, являются частью жизни молодых мам, но это пробуждение может стать проблематичным, если у вас возникнут проблемы с засыпанием после ребенок дремлет с полным животиком.

    Распространенным виновником здесь является окружающая среда. Если вы кормите из бутылочки, возможно, вы просыпаетесь, идете на кухню, включаете свет и стоите 5-10 минут, пока готовите бутылочку. Этого времени и стимуляции достаточно, чтобы полностью проснуться, и вам будет намного сложнее снова заснуть, когда вы закончите.

    Если вы кормите грудью, возможно, вам удастся не включать свет, и вам не придется тратить время на подготовку. Но если вы похожи на многих мам, вы, вероятно, пользуетесь телефоном, чтобы скоротать время во время кормления грудью.К сожалению, свет и активность вашего телефона не способствуют удержанию вашего тела в спящем режиме.

    Итак, что вы можете сделать, чтобы ночные кормления были менее разрушительными? Настройтесь на успех с минимальными усилиями в течение вечера. Отмерьте воду для бутылочек со смесью и храните их в холодильнике. Разложите салфетки для отрыжки и подушки для кормления там, где они вам понадобятся. Наполните стакан с водой, если вы знаете, что будете тянуться к нему. Делайте все, что в ваших силах, чтобы оставаться сонным во время ночного кормления — при этом, конечно, оставаться в безопасности.

    Сохраняйте темноту

    Также важно свести к минимуму свет. Если вы собираетесь быть на кухне, смешивая бутылку, попробуйте использовать ночник, подключенный к одной из розеток на прилавке. Он должен обеспечивать ровно столько света, чтобы видеть, что вы делаете, но не настолько, чтобы ваш мозг думал, что сейчас утро. Для ночного кормления не нужно выносить телефон. Наслаждайтесь тишиной с ребенком и старайтесь оставаться максимально расслабленными.

    Помните рекомендации Американской педиатрической академии о безопасном сне и не засыпайте с ребенком в небезопасных местах, например на диване.

    Расслабься, мама

    Говоря о расслаблении, неплохо было бы познакомиться с несколькими методами расслабления, которые помогут облегчить ваше беспокойство, когда вы пытаетесь заснуть в постели.

    Одно из моих любимых дыханий животом:

    • Положите одну руку на живот, а другую — на грудь.
    • Сделайте глубокий вдох через нос животом.
    • Вы должны почувствовать, как рука на животе поднимается, а рука на груди должна оставаться неподвижной.
    • Вдохните, задержите дыхание, а затем медленно выдохните через рот, чувствуя, как ваш живот снова опускается вниз.
    • Делайте это до тех пор, пока вам нужно вернуться в спокойное состояние — или пока вы не заснете.

    Еще одна техника, которую я рекомендую для тех вечеров, когда вы, кажется, не можете выключить свой мозг, — это игра с алфавитом: удобно ложитесь в постель, закройте глаза и выберите категорию — сети ресторанов, имена девочек, города и т. Д. затем хотите назвать одну вещь для каждой буквы алфавита.

    Например, если бы я делал это с городами США, я мог бы назвать Остин, Бостон, Чикаго, Денвер, Эль-Пасо и так далее. Как только вы закончите одну категорию, переходите к другой. Это дает вам возможность сосредоточиться, чтобы ваш разум не блуждал, но это достаточно скучно, чтобы не мешать вам спать. Многие люди, которые используют эту игру для сна, обнаруживают, что засыпают посреди категории.

    Использование техник релаксации или отвлекающих факторов, которые помогают убаюкивать вас, важно для того, чтобы нарушить «Я не спал прошлой ночью, и я боюсь, что это случится снова, поэтому теперь я беспокоюсь, что делает это еще труднее спать «цикл.

    Помните, вы не одиноки.

    Когда вам следует обращаться за дополнительной помощью? Если у вас есть другие симптомы послеродовой депрессии и беспокойства, обратитесь за помощью. Или, если недостаток сна мешает вашему повседневному функционированию — из-за чего вы не можете нормально работать на работе или безопасно водить автомобиль — пришло время для дополнительной помощи. Да, некоторая утомляемость молодой мамы является нормальным и ожидаемым явлением, но когда она переходит в нечто более серьезное, нет необходимости страдать или пытаться пройти через это в одиночку. Недостаток сна может усугубить многие другие проблемы, включая депрессию и беспокойство, поэтому обратитесь за помощью, если вы боретесь. Хороший ночной сон имеет решающее значение для вашего благополучия.

    Статьи с вашего сайта

    Статьи по теме в Интернете

    Послеродовая бессонница: советы по сну для молодых мам

    Бессонница — распространенная проблема беременных женщин, особенно в третьем триместре. По оценкам некоторых исследований, примерно три четверти женщин испытывают симптомы бессонницы на поздних сроках беременности.Эти симптомы включают трудности с засыпанием и продолжением сна, а также ночные пробуждения. К сожалению, эти нарушения сна часто продолжаются после родов, а некоторые спят даже меньше в течение первых нескольких недель послеродового периода, чем во время беременности.

    Проблемы со сном в послеродовом периоде также могут быть связаны с изменением режима сна матери. Первые шесть недель после родов могут быть особенно трудными. Исследования показали, что в среднем роженица спит около шести часов каждую ночь в течение этого периода.

    Что вызывает послеродовую бессонницу?

    Бессонница — это нарушение сна, которым страдают 10-30% взрослых. Он определяется как постоянные трудности с началом, поддержанием, консолидацией или качеством сна. Бессонница возникает, несмотря на то, что каждую ночь отводится достаточно времени для сна или удобное место для сна, и приводит к чрезмерной дневной сонливости и другим нарушениям, когда человек бодрствует.

    Если эти симптомы возникают не менее трех раз в неделю и сохраняются не менее трех месяцев, человеку может быть поставлен диагноз хронической бессонницы.Состояние известно как кратковременная бессонница, если длится менее 3 месяцев.

    Нарушение сна, недостаточный сон и симптомы бессонницы — все это обычное явление во время беременности. Большинство матерей также сталкиваются с новыми проблемами со сном после родов. Новорожденные часто просыпаются и требуют кормления в течение дня и ночи. Эти требования часто вынуждают матерей корректировать режим сна и, во многих случаях, меньше спать по ночам.

    Дополнительно у женщин в послеродовом периоде происходят гормональные изменения.К ним относятся снижение выработки прогестерона, женского полового гормона, вызывающего сонливость, и изменение уровня мелатонина, который организм вырабатывает вечером, чтобы способствовать сонливости и расслаблению. Эти изменения могут повлиять на циркадный ритм женщины, который регулирует не только сон, но также настроение, аппетит и другие функции организма.

    Послеродовая депрессия или перинатальная депрессия может быть еще одним препятствием для сна. Это заболевание, поражающее молодых матерей, может вызывать крайнюю печаль, беспокойство и усталость.Примерно каждая восьмая беременная женщина испытывает послеродовую депрессию. Два общих симптома этого состояния — трудности с засыпанием и чрезмерный сон. Бессонница может быть катализатором или симптомом послеродовой депрессии. Одно исследование показало, что молодые матери, которые плохо спят, более чем в три раза чаще страдают депрессией, чем женщины с хорошим качеством сна.

    Послеродовые нарушения сна могут быть серьезным заболеванием. Они оказывают негативное влияние не только на мать, но и потенциально на их ребенка и партнера.Исследователи предположили связь между поведенческим здоровьем матери и психосоциальным развитием их ребенка. Кроме того, исследования показали, что женщины, страдающие хронической бессонницей после родов, имеют более высокий риск развития послеродовой боли.

    Советы по лечению бессонницы и улучшению послеродового сна

    Хотя меры по лечению бессонницы зависят от состояния здоровья и истории болезни человека, люди могут испытывать уменьшение симптомов с помощью когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-I).Этот тип терапии, который обычно предлагает лицензированный специалист в области здравоохранения, включает выявление проблемных или неточных мыслей и представлений о сне и замену их более здоровым отношением. Конкретные компоненты когнитивно-поведенческой терапии могут включать:

    • Обучение сну : Узнав больше о том, как работает сон и что мы можем сделать, чтобы больше отдыхать каждую ночь, люди с бессонницей и другими нарушениями сна могут решать свои проблемы с более осознанной точки зрения.Ведение дневника сна способствует осознанию характера сна.
    • Гигиена сна : Термин «гигиена сна» относится к действиям, улучшающим сон, например, к соблюдению дневного распорядка дня, который способствует спокойному ночному отдыху и поддерживает комфортную и здоровую среду для сна. Температура и уровень освещенности в спальне, потребление кофеина и алкоголя, время приема пищи и физические упражнения — все это играет важную роль в гигиене сна.
    • Контроль стимулов : У некоторых людей возникает беспокойство по поводу сна после того, как они столкнулись с бессонницей и другими ночными нарушениями, и их необходимо восстановить, чтобы спать более крепко.Контроль стимулов подчеркивает важность использования кровати только для сна и секса, вставания с постели по ночам, когда трудно заснуть, и установки будильника на одно и то же время пробуждения каждый день недели.
    • Ограничение и сжатие сна : На основании дневника сна пациента практик КПТ-I может порекомендовать сократить количество времени, которое они проводят в постели каждую ночь.
    • Расслабление : Контролируемое дыхание, медитация и другие техники расслабления могут помочь людям расслабиться вечером и снова заснуть, если они просыпаются ночью

    Новоиспеченным мамам следует всегда проконсультироваться с врачом перед приемом рецептурных или безрецептурных снотворных или антидепрессантов, а также узнать о проблемах их собственного здоровья и здоровья ребенка.

    Помимо методов лечения бессонницы, молодые матери, у которых проблемы со сном, могут попробовать один из следующих методов для увеличения остроты зрения во время ухода за новорожденным.

    • Измените режим сна : Как подтвердит любой новый родитель, у многих новорожденных график сна неустойчивый. Сон, когда их ребенок спит, как ночью, так и во время сна, может помочь матерям привыкнуть к режиму сна ребенка и получать достаточное количество сна каждый день / ночь.Имейте в виду, что новорожденные могут спать до 17 часов в сутки, поэтому большую часть времени, когда их ребенок спит, матери будут бодрствовать.
    • Разделить рабочую нагрузку : Матери, которые воспитывают своего ребенка с партнером, могут чередовать обязанности по уходу за своим младенцем. Это может дать больше времени для сна. У матерей-одиночек могут быть родственники или друзья, которые могут помочь по уходу за детьми.
    • Отправьтесь на утреннюю прогулку : После бессонной ночи вынашивания ребенка матери могут немного подзарядиться, прогулявшись этим утром.Воздействие естественного солнечного света может изменить циркадный ритм, который обычно корректируется с восходом и падением солнца. Умеренные упражнения также могут помочь им спать более крепко на следующую ночь.
    • Не употребляйте алкоголь : Есть две важные причины, по которым молодые матери могут избегать употребления алкоголя. Во-первых, отказ от алкоголя считается самым безопасным вариантом для кормящих матерей. Во-вторых, употребление алкоголя может ухудшить качество сна. Хотя алкоголь обладает седативными свойствами и может вызвать более быстрое засыпание, люди часто испытывают фрагментацию сна ночью.

    Если вы заметили проблемы со сном после родов, не стесняйтесь обращаться к своему врачу или другому лицензированному врачу. Незначительные проблемы со сном могут снежным комом перерасти в более серьезные проблемы.

    Вы можете обратиться за помощью или назначить визит к врачу, если произойдет одно или несколько из следующих событий:

    • Храп: У некоторых беременных женщин развивается апноэ во сне, расстройство, характеризующееся сильным храпом и повторяющимися эпизодами удушья (обструкция дыхательных путей) в ночное время. Это может сохраняться в послеродовом периоде.
    • Повторяющееся начало сна или проблемы с поддержанием сна: Если вам постоянно трудно засыпать и / или засыпать после того, как ваш ребенок просыпается ночью, это может указывать на бессонницу или другое нарушение сна.
    • Симптомы послеродовой депрессии: К ним относятся не только бессонница, но и чувство безнадежности и отсутствие мотивации заботиться о себе.
    • Непроизвольный сон: Клевание, когда вы не планируете засыпать, может подвергнуть риску вашего новорожденного, особенно если вы держите ребенка на руках или кормите его грудью.
    • Уменьшение времени реакции: Более медленная реакция на определенные ситуации, например, вождение автомобиля или падение предмета, могут указывать на то, что вы не высыпаетесь.

    Управление по охране здоровья женщин — подразделение Министерства здравоохранения и социальных служб США — поддерживает телефон доверия для женщин, страдающих послеродовой депрессией и другими психическими расстройствами. По этому номеру можно позвонить по телефону 1-800-994-9662 с 9:00 до 18:00 по восточноевропейскому времени с понедельника по пятницу.

    • Была ли эта статья полезной?
    • Да Нет

    Бессонница: как справляются молодые мамочки

    Ребенок наконец спит всю ночь, но теперь ты не можешь уснуть. Как долго длится «Момсомния»?

    Тик-так. Пока мой ребенок крепко спал, я лежала без сна по ночам. Сокрушительное истощение пронизало каждый дюйм моего тела, но я не мог заснуть. Это была пытка. Я назвал это «Момсомнией», и это мучило меня месяцами.Я был лучшим спящим до рождения ребенка, легко разбиваясь в любое время. Момсомния началась внезапно, когда моя девятимесячная дочь Аннабель начала спать чудесные восемь, если не от 10 до 12, часов непрерывно. «Наконец-то я смогу наверстать упущенное», — подумал я. Но это не должно было быть. Я просыпался в предрассветные часы, и в моей голове проносились списки дел и сцены дня. Я был очень внимателен к каждому стону и шороху Аннабель. Как новый родитель, я знала, что подписалась на недосыпание, но не знала, что это будет из-за моей собственной неспособности выключить свой мозг.Я беспокоился о том, чтобы не спать, а затем беспокоился обо всех делах, которые мне нужно было сделать на следующий день, и о том, как я смогу их сделать, не поспав.

    Мама из Калгари, Стейси Полет, страдала сонливостью с первого дня отцовства. «Больше всего меня беспокоило то, что я не слышал ребенка. Поэтому я лежала и слушала », — вспоминает она, описывая свой опыт общения со своей первой дочерью Эми. «Я так беспокоился о том, чтобы сохранить ей жизнь. Это была безумная тревога ». Когда родилась ее вторая дочь, Фиби, снова ударила момсомния, но еще хуже.«Я беспокоился о том, что смогу работать на следующий день. Я знал, что не смогу вздремнуть, как с Эми. Я лежал и думал: «Я действительно завтра облажусь».

    Врач Чарльз Сэмюэлс, медицинский директор Центра сна и работоспособности человека в Калгари и вице-президент клинического подразделения Канадского общества сна (CSS), говорит, что бессонница распространена среди женщин — в большей степени, чем среди мужчин. Это происходит, когда нормальный сон хронически нарушается эмоциональным или стрессовым событием, которое может включать воспитание ребенка.У родителей часто плохой сон из-за кормлений ночью . Поведение, которое может усугубить бессонницу, включает просмотр телевизора и использование ноутбука или iPad в постели — все, что приводит к гипервозбуждению. «Проблема в том, чтобы увековечить», — говорит Сэмюэлс. Он говорит, что те, кто страдает бессонницей, часто имеют к ней предрасположенность, например, личность типа А или растут в стрессовой среде. В то время как безрецептурные снотворные средства доступны, Сэмюэлс считает, что выпить таблетки — не решение.«Лекарства не должны быть первым подходом», — говорит он. Вместо этого он просит пациентов противостоять своим тревожным мыслям медитацией, йогой и другими расслабляющими действиями, по крайней мере, за час до сна. Попробуйте простые вещи, например, медитативное дыхание и выключение телефона на ночь.

    Если никакие занятия йогой или медитацией не приносят облегчения, проконсультируйтесь с врачом по поводу плана лечения. В зависимости от ситуации вы можете найти передышку, приняв краткосрочные лекарства от сна. Исследование Motherisk грудных младенцев, подвергшихся воздействию бензодиазепинов — лекарств, которые часто используются для лечения тревожности и бессонницы, — показало, что риск побочных эффектов для ребенка очень низок.«Наше исследование показывает, что использование бензодиазепинов во время грудного вскармливания не приводит к повышенному риску депрессии центральной нервной системы у младенца», — говорит врач из Торонто Гидеон Корен, директор Motherisk.

    Момсомния Полет длилась около года с каждым из ее детей, постепенно утихая, без лекарств, по мере того, как ее уверенность в себе как родителя росла. «Все сводится к тому, что мне нравится контролировать », — говорит она. «С новорожденным у меня не было контроля».

    Комбинация йоги, глубокого дыхания, ограничения времени на ноутбуке и выключения радионяни помогло мне справиться с момсомнией.Я должен был заглушить и внутреннюю, и внешнюю болтовню. У меня до сих пор случаются странные ночи, когда мой разум гоняется, но по большей части я снова хорошо сплю.

    Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за сентябрь 2013 г. с заголовком «Проснувшись», стр. 82.

    Безопасны ли безрецептурные снотворные при грудном вскармливании?

    Недостаток сна, свойственный новым родителям, ходят легенды, поэтому мысль о том, что молодым матерям понадобятся лекарства от бессонницы, когда они наконец рухнут в постель, кажется невозможной.Но это не так.

    Некоторые безрецептурные снотворные считаются безопасными для кормящих грудью людей, но им необходимо сбалансировать свои потребности с потенциальными рисками и побочными эффектами, которые эти препараты представляют для их детей.

    Кажется логичным, что при грудном вскармливании или сцеживании молока каждые несколько часов круглосуточно вы легко перейдете в спящий режим, как только представится такая возможность. Однако, несмотря на растущее недосыпание, отдых легко может быть нарушен чем угодно — от затяжного дискомфорта при родах до опухшей груди или беспокойства по поводу новой родительской роли.

    nathaphat / Getty Images

    Грудное вскармливание помогает уснуть

    Грудное вскармливание действительно может помочь при бессоннице и других проблемах со сном, а не из-за полного истощения. Во время кормления у вас есть встроенное биологическое преимущество для спокойного сна по сравнению с теми, кто не кормит грудью. Гормон пролактин выделяется во время кормления грудью и способствует расслаблению и спокойствию.

    По словам У., большинство людей предпочитают кормить грудью в течение определенного периода времени.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний, при этом около 43% по-прежнему кормят грудью своих детей в возрасте 6 месяцев, а 21% по-прежнему кормят грудью своих годовалых.

    Тем не менее, при грудном вскармливании вы все еще можете страдать от проблем со сном. Последствия чрезмерной усталости с новорожденным побуждают многих искать лекарства.

    Безопасность антигистаминных снотворных

    Большинство безрецептурных снотворных содержат антигистаминные препараты, которые обычно используются для борьбы с симптомами простуды и аллергии, такими как чихание, зуд и выделение слизи.

    Тот факт, что многие антигистаминные препараты вызывают сонливость (побочный эффект, если хотите), делает их полезными при бессоннице. Эти снотворные действуют, подавляя гистамин, химический посредник в мозгу, который способствует настороженности.

    В течение короткого периода времени два активных ингредиента, содержащиеся в большинстве безрецептурных антигистаминных препаратов, на , вероятно, на безопасны для людей, кормящих грудью. Если используются безрецептурные снотворные, содержащие эти активные ингредиенты, их использование должно быть ограничено, а младенец следует контролировать на предмет сонливости.

    По данным Колледжа семейных врачей Канады, антигистаминные препараты можно безопасно использовать во время грудного вскармливания, и лишь минимальное их количество выделяется с грудным молоком.

    Антигистаминные препараты также могут вызвать уменьшение количества грудного молока, поэтому перед подготовкой вам следует хорошо увлажнить его. Этими активными ингредиентами являются хлорфенирамин, содержащийся в Хлор-Триметроне и Аллер-Хлоре, и дифенгидрамин, содержащийся в Бенадриле и Дифенисте.

    Дифенгидрамин чаще всего используется в качестве снотворного.Некоторые препараты содержат только дифенгидрамин, например Нитол или Соминекс, а другие сочетают его с болеутоляющими, такими как Тайленол PM (ацетаминофен и дифенгидрамин).

    В период лактации вам следует , а не , принимать комбинированные препараты, содержащие аспирин. Из-за своей способности разжижать кровь аспирин иногда вызывает сыпь или нарушение кровотечения у детей, находящихся на грудном вскармливании. Некоторые специалисты также не рекомендуют использовать алеве (напроксен), особенно в течение длительного времени, поскольку лекарство может постепенно накапливаться в организме ребенка.

    Кормящим матерям следует избегать приема лекарств, содержащих аспирин, или противовоспалительных средств, таких как напроксен.

    Также следует отметить, что лекарства действуют по-разному на разных людей, и только потому, что лекарство в целом считается безопасным, могут быть исключения. Кроме того, у некоторых людей есть парадоксальная реакция или реакция, противоположная ожидаемой. Лекарство, вызывающее сонливость у некоторых, может вызвать бодрствование.

    Долгосрочное использование безрецептурных снотворных

    Использование антигистаминных препаратов для улучшения сна в течение длительного времени во время грудного вскармливания не рекомендуется, поскольку их активные ингредиенты могут мешать выработке молока. Они также могут вызывать у ребенка такие побочные эффекты, как раздражительность, плач, седативный эффект или проблемы со сном.

    У взрослых также могут быть серьезные побочные эффекты от снотворных, отпускаемых без рецепта. Эти проблемы включают головные боли, дневную сонливость, усталость, головокружение, запор, рвоту, мышечную слабость, нервозность или вялость.

    Такие лекарства, как Бенадрил (дифенгидрамин), также могут вызывать увеличение веса, что не является опасным симптомом, но может беспокоить молодую мать, которая пытается сбросить вес своего ребенка.

    Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные препараты во время грудного вскармливания.

    Как справиться с проблемами сна

    Из-за обилия фармацевтических препаратов и быстрого приема таблеток мы часто забываем о методах лечения бессонницы и проблем со сном, которые использовали наши предки.

    Это начинается с практики хорошей гигиены сна, обеспечения того, чтобы обстановка в вашей спальне способствовала сну, и избегания действий, стимулирующих бодрствование, незадолго до сна.Некоторые эксперты рекомендуют зарезервировать спальню для секса и сна в одиночестве и удалить все устройства или хотя бы отключить звук.

    Иногда проблемы со сном являются вторичными по отношению к другим неприятностям во время беременности, и от этих проблем можно избавиться. Например, устранение изжоги, судорог в ногах или одышки может косвенно помочь вам лучше спать.

    Как ни странно, упражнения в течение дня могут помочь облегчить проблемы со сном ночью; просто убедитесь, что вы не тренируетесь слишком поздно.Некоторые формы упражнений затрудняются по мере прогрессирования беременности, но ходьба часто разрешается до начала схваток.

    Некоторые люди обнаруживают, что планирование часовой прогулки в их распорядке дня сильно влияет на их способность спать по ночам. Если у вас есть другие дети, выгуливание их в коляске во время прогулки также может помочь им (и, следовательно, вам) лучше спать.

    Если у вас есть более чем периодические проблемы со сном, рассмотрите возможность обследования для поиска других причин проблем со сном.Не все проблемы со сном одинаковы, и для устранения таких состояний, как синдром беспокойных ног и нарушения циркадного ритма, может потребоваться нечто большее, чем просто хорошая гигиена сна.

    Некоторым людям необходима консультация специалиста по сну и исследование сна, чтобы выяснить причины и, таким образом, найти эффективное решение. Поскольку разные нарушения сна поддаются разному лечению, посещение специалиста по сну может значительно сэкономить время (а также физическое и эмоциональное горе) в долгосрочной перспективе.

    Посещение специалиста по сну не означает, что вы должны пройти исследование сна. Квалифицированный специалист по сну может диагностировать многие распространенные проблемы со сном, основываясь только на вашей истории болезни.

    Пищевые добавки / Мелатонин

    Использование пищевых добавок для лечения всех симптомов снижения либидо во сне резко возросло в Соединенных Штатах. К сожалению, нормативные требования так отстают, что трудно понять, действительно ли ингредиенты, указанные на этикетке, присутствуют в указанных количествах.

    Однако есть свидетельства того, что использование мелатонина в качестве снотворного может быть эффективным у людей, у которых нарушены циркадные ритмы. Есть много исследований, которые показали, что мелатонин безопасен и эффективен, и помимо его потенциальных преимуществ для сна, он также обладает антиоксидантной активностью.

    Важное предостережение и причина того, что многие люди считают мелатонин неэффективным, заключается в том, что добавку необходимо принимать задолго до (обычно за два полных часа), когда вы отправитесь спать.Даже «быстродействующие» формулы, которые вы кладете под язык, могут подействовать через час или больше.

    Тем, кто употребляет мелатонин, полезно знать, что эта добавка работает иначе, чем, например, антигистаминный препарат. Многие люди обнаруживают, что мелатонин не вызывает у них сонливости, но они легче засыпают, когда ложатся с выключенным светом. Не ждите, пока вам покажется, что от добавки вы чувствуете сонливость.

    Предостережение заключается в том, что многие эксперты по сну рекомендуют вам вставать, если вы не можете заснуть в течение 15 минут или около того.Продолжать лгать в надежде, что наступит сон, может быть контрпродуктивным.

    Слово Verywell

    Принятие лекарств во время кормления грудью влечет за собой размышления о потенциальных последствиях как для вашего собственного тела, так и для вашего ребенка. Хотя краткосрочное использование антигистаминных продуктов может помочь вам начать лучший цикл сна, их следует использовать нечасто, периодически во время кормления грудью и только после разговора с педиатром вашего ребенка.

    Если ваши проблемы со сном постоянны или продолжаются, важно уделить время себе, чтобы попытаться разобраться в проблеме.Новые родители слишком часто откладывают собственные нужды на второй план, уделяя внимание своему новорожденному ребенку и другим членам семьи.

    Но, как хорошо известно бортпроводникам, когда они советуют вам надеть собственную кислородную маску, прежде чем помогать другим, хороший уход за собой необходим для того, чтобы заботиться о других вокруг вас.

    Нарушение сна — это не только неприятность, которая может вызвать раздражение, но и опасность, когда время реакции сокращается во время вождения и многого другого. Сделайте подарок малышу, прежде всего позаботившись о себе.

    Как справиться с послеродовой бессонницей и депривацией

    Чудо рождения может быть чудесным, но оно также наносит ущерб вашим гормонам и выводит все из равновесия. У вас резко упали репродуктивные гормоны, что нормально, но вашему организму требуется время, чтобы снова найти равновесие. А поскольку гормоны влияют на работу наших внутренних часов, сообщая нам, когда пора бодрствовать и спать, даже небольшое колебание может сбить с толку и усложнить сон.

    Вы, вероятно, заметили повышенное потоотделение, когда находились в больнице, считая дни до возвращения домой. Колебания гормонов, которые мы обсуждали ранее, также ответственны за выведение из вашего организма воды, которая помогает поддерживать вас и ребенка во время беременности, но больше не нужна.

    Излишне говорить, что лежать в луже пота не способствует сну.

    Будь то послеродовая депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство), вы можете столкнуться с эмоциональными проблемами, которые еще больше усложняют жизнь и мешают уснуть.Если вы испытываете нечто большее, чем просто легкое беспокойство или временное ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту или проконсультируйтесь со своим врачом о том, как управлять серьезными случаями депрессии.

    Эти ночные кормления обязательно нарушат ваши внутренние часы, что затрудняет засыпание в предсказуемое время. Когда вы встаете, чтобы покормить ребенка ночью, убедитесь, что вы не включаете яркий свет и не просматриваете электронные письма или социальные сети на своем телефоне.Свет в комнате и электронные устройства сигнализируют вашему телу, что сейчас день, и это может повлиять на вашу способность снова заснуть после кормления.

    Иногда молодым родителям может быть трудно уйти, потому что их мозг слишком перегружен. Одновременное совмещение нескольких детских задач — это большая работа, поэтому к тому времени, когда разум, наконец, получит некоторое время для спокойствия, он может почувствовать необходимость обработать все, что произошло недавно: роды, беременность, возвращение домой с новым ребенком и совладание с проблемой. новый образ жизни.

    Родители претерпевают множество изменений за короткий промежуток времени, и ваш разум должен будет все это обработать. Чем спокойнее вы будете оставаться, тем легче вам будет уснуть. Кроме того, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к терапевту или консультанту, который поможет вам обсудить недавние изменения.

    Помощь маме Когда ребенок спит

    Когда моему старшему сыну было несколько месяцев, и я находился глубоко в эпицентре недосыпания и «маминого тумана», я помню, как снова и снова думал об одной конкретной мысли: « Если бы он проспал всю ночь хотя бы один раз — только раз — тогда я наконец смог бы хорошо выспаться.”

    Но когда он, наконец, начал хорошо спать, я кое-что обнаружил — он мог спать всю ночь, а я — нет! Внезапно, Я, , просыпался по несколько раз каждую ночь и не мог снова заснуть, в то время как мой сын мирно спал в своей кроватке.

    Что это ?!

    На самом деле оказывается, что то, что я испытал, имеет название — послеродовая (или послеродовая) бессонница. Часто мамам страдают больше, чем отцы, и это довольно распространенное явление.Около 6 недель назад мы подняли вопрос о послеродовой бессоннице на нашей странице в Facebook, и многие мамы вмешались, чтобы сообщить нам, с чем они борются.

    Что такое послеродовая бессонница?

    Послеродовая бессонница возникает, когда истощенная мама, отчаянно нуждающаяся в отдыхе, не может спать , хотя ее ребенок крепко спит. Послеродовая бессонница связана с послеродовой депрессией, но она также может проявляться сама по себе, без каких-либо заметных симптомов депрессии.

    Мамы, которые борются с послеродовой бессонницей, часто сообщают, что они нервничают и не могут расслабиться. Они с тревогой лежат без сна и прислушиваются к своим младенцам, боясь, что, если они заснут, они не услышат их плач. И когда эти мамы наконец-то заснут? Их часто просыпают от малейших звуков (или даже от «фантомных» звуков, которые не являются настоящими). ​​Это было верно для меня; Когда я боролась с послеродовой бессонницей, я часто просыпалась с убеждением, что слышала плач своего ребенка, но обнаруживала, что он мирно спит.

    Как избавиться от послеродовой бессонницы и получить необходимый вам сон

    К сожалению, быстрого решения послеродовой бессонницы не существует. Но если вы боретесь с послеродовой бессонницей, есть вещи, которые вы можете попытаться преодолеть:

    • Следите за потреблением кофеина. Ограничьтесь одним напитком с кофеином в день и обязательно выпейте его до полудня. Это поможет убедиться, что весь кофеин полностью выйдет из вашего организма ко сну.
    • Выключите все экраны (компьютер, телевизор и телефон) как минимум за час до сна. Новое исследование показывает, что использование электроники перед сном ужасно для нашего сна. Электронные устройства стимулируют мозговую активность (что не очень хорошо перед сном), и некоторые исследователи обнаружили, что подсветка этих устройств может снизить уровень мелатонина. (Мелатонин — это гормон, контролирующий сон.) Примечание: время перед сном перед сном также плохо сказывается на детском сне.
    • Создайте успокаивающий распорядок дня перед сном. Примите ванну, почитайте книгу, выпейте травяной чай — сделайте все, что поможет вам «выключить мозг» и расслабиться.Установление распорядка сна также будет сигнализировать вашему мозгу о приближении сна, и, как знают те из вас, кто занимается с детьми перед сном, это может быть действительно полезно для обеспечения хорошего ночного сна.
    • Рассмотрите возможность использования приложения белого шума, MP3 или машины. Это было очень полезно для меня. Я обнаружил, что постоянный гул моей машины белого шума помог мне расслабиться и маскировал все крошечные легкие шумы, из-за которых мне было так трудно спать по ночам.Вы также можете скачать MP3 с белым шумом или приложения, если не хотите платить за машину.
    • Попробуйте плотные шторы или маски для глаз. Свет никогда не мешал мне спать, но раньше он сводил с ума моего соседа по комнате в колледже. Даже немного света не давало ей заснуть! Если это так, подумайте о приобретении хороших плотных штор или, может быть, даже маски для глаз.
    • Попробуйте техники глубокого дыхания и расслабления мышц. Простое, медленное, ритмичное дыхание творит чудеса, помогая расслабиться и почувствовать сонливость. Вы также можете попробовать целенаправленные техники расслабления мышц, которые помогут вам успокоиться и почувствовать сонливость. Я часто использовал его, когда боролся с послеродовой бессонницей: я медленно напрягал мышцу, а затем расслаблял ее. Повторение этого снова и снова действительно помогло мне намеренно расслабить мышцы, и это во многом помогло мне хотя бы на почувствовать сонливость.
    • Обратитесь за помощью к партнеру. Если ваш партнер или супруга доступны по ночам, подумайте о том, чтобы заручиться их помощью. Возможно, ваш партнер сделает вам массаж плеч перед сном, чтобы помочь вам расслабиться. Мой муж чесал мне спину, пока я пыталась заснуть, и это очень помогло. Или, может быть, ваш партнер мог бы согласиться быть «дежурным» по ночам и прислушиваться к ребенку, чтобы вы могли отключиться и заснуть (при условии, что вы можете доверять своему партнеру, чтобы он действительно просыпался от звука о плачущем ребенке!) Даже если вы попросите своего партнера не спать с вами какое-то время, вы сможете почувствовать себя менее одиноким и тревожным.
    • Ищите натуральные лечебные травы. Доказано, что некоторые эфирные масла, такие как лаванда и жасмин, помогают людям спать дольше. Некоторые продукты, например вишня, мед и ромашковый чай, также могут способствовать сну. Также могут помочь витаминные и минеральные добавки — магний и железо — два минерала, которые, как известно, способствуют лучшему сну.
    • Попробуйте снотворные, не вызывающие привыкания. Мягкие, не вызывающие привыкания средства для сна, такие как Nytol ™ или Simply Sleep ™, — это некоторые варианты, которые помогут вам преодолеть послеродовую бессонницу.Эти снотворные отпускаются без рецепта, и их можно принимать столько, сколько вы чувствуете, что они вам нужны. Однако имейте в виду, что активным ингредиентом этих снотворных является дифенгидрамин, который также является антигистаминным ингредиентом Benadryl ™. У некоторых женщин дифенгидрамин может пересыхать грудное молоко, поэтому кормящим матерям следует соблюдать осторожность при его приеме.

    Не стесняйтесь обращаться к врачу по поводу послеродовой бессонницы

    Наконец (но не в последнюю очередь!), Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу по поводу бессонницы.Фактически, если ваша бессонница тяжелая или если она сочетается с симптомами послеродовой депрессии (такими как перепады настроения, непреодолимая грусть, крайняя раздражительность или крайнее беспокойство), вам, вероятно, следует пропустить приведенные выше рекомендации и сразу же обратиться к врачу. Послеродовая бессонница — незначительная проблема для некоторых женщин, но может стать серьезной проблемой для других.

    Боролись ли вы с послеродовой бессонницей? Как вы это преодолели? Есть ли какие-нибудь советы или рекомендации мамам, которые с этим борются?

    Не забудьте получить БЕСПЛАТНЫЙ экземпляр нашей электронной книги «5 (без слезинок) способов помочь вашему ребенку спать всю ночь» с советами, которые помогут вашему ребенку лучше спать.Для тех, кто постоянно борется в ночное время, ознакомьтесь с 3-шаговой системой, которая поможет вашему ребенку уснуть (младенцы) или 5-шаговой системой для улучшения сна малышей (малыши). Наши электронные книги, использующие уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, помогут вам и вашему ребенку лучше спать всю ночь и вздремнуть. Для тех, кто ищет более индивидуальное решение для вашей уникальной ситуации с поддержкой на этом пути, рассмотрите индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей, во время которых вы получите персонализированный план сна ® , от которого вы сможете чувствовать себя хорошо! Иногда дело не в том, что вы не можете составить план.Иногда вы просто слишком устали.

    Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам. Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

    Улучшение сна для кормящих матерей, более безопасный сон для младенцев

    Когда мать кормит грудью, она выделяет окситоцин, гормон, который успокаивает ее беспокойство и помогает ей почувствовать уникальную эмоциональную связь со своим новорожденным ребенком.Окситоцин, также известный как «гормон любви», обладает мощным действием, которое, поддерживая здоровое грудное вскармливание, имеет один потенциально опасный побочный эффект: он может утомлять мам.

    «Молодые матери недосыпают и, по понятным причинам, испытывают стресс», — говорит Майкл Гудштейн, доктор медицины, неонатолог и эксперт по безопасному сну и грудному вскармливанию. «Добавьте к этому состояние покоя, вызванного гормонами, и неудивительно, что матери изо всех сил пытаются бодрствовать во время кормления грудью. Засыпать — это естественная склонность.”

    Эта склонность может стать опасной, поскольку может привести к случайному совместному сну, что является фактором риска смерти младенцев, связанных со сном. Признание этого риска наряду со значительной пользой для здоровья, которую грудное вскармливание приносит мамам и младенцам, порождает слишком частый вопрос для специалистов по охране материнского здоровья: Как вы реально поддерживаете усталых и перегруженных матерей в безопасном кормлении грудью?

    Гудстейн — профессор факультета Национального партнерства по продвижению безопасного сна и инноваций под руководством NICHQ (NAPPSS-IIN), цель которого — сделать безопасный сон и грудное вскармливание национальной нормой.Он говорит, что может помочь выделение времени, чтобы поговорить с матерями об их привычках сна.

    «Мы не можем изменить естественную реакцию матери на грудное вскармливание, — говорит Гудштейн, — и мы не хотели бы этого делать — окситоцин невероятно ценен для связи между матерью и ребенком. Но мы можем лучше помогать матерям справляться со стрессом и привычками спать в эти первые месяцы. И тем самым мы можем уменьшить количество небезопасных сред ».

    Хотите узнать больше о здоровье младенцев, совместном использовании постели и грудном вскармливании? Щелкните здесь, чтобы увидеть последнюю статью NICHQ.

    Ниже команда NAPPSS-IIN NICHQ определила три возможности для медицинских работников применить рекомендации Гудштейна на практике и лучше поддержать здоровый сон как для мам, так и для младенцев.

    Посоветуйте самообслуживание

    Матери часто просят «спать, когда ребенок спит». В теории это имеет смысл, но на практике может быть сложно принять это поведение. Матерям, возможно, потребуется время для сна, чтобы заняться другими делами; и им может быть трудно заснуть по команде.В обоих случаях матери подвергаются еще большему стрессу и утомлению и подвергаются более высокому риску случайного засыпания во время кормления грудью.

    «Наряду с советами матерям найти время для сна, мы должны специально поговорить с ними о важности ухода за собой», — говорит Гудстейн. «Хронический стресс может усугубить потерю сна, что затем станет риском для здоровья как мам, так и детей».

    Гудштейн рекомендует обсудить альтернативные возможности для восстановления сил матерями, такие как прогулка на улице, пока ребенок спит в переноске или коляске, физические упражнения дома или чтение книги, пока ребенок спит.Эти занятия могут дать матерям умственный и физический перерыв, который может быть столь же ценным, как пара часов сна.

    Определите сеть поддержки каждой матери

    Рождение ребенка ненадолго избавляет от других обязательств. Новым мамам часто приходится уравновешивать потребности своей семьи, работы и дома, что может сделать, казалось бы, бесконечный день, если добавить регулярное грудное вскармливание.

    «Поговорите с матерями о том, кто будет поддерживать их в первые месяцы жизни», — советует Гудштейн.«Это может быть значимый другой, но помощь приходит в разных формах: друзья, ближайшие родственники и родственники, а также группы поддержки — все это важные ресурсы, которыми могут воспользоваться молодые мамы. Обсуждая эти варианты с матерями, мы можем помочь проактивно облегчить стресс, который они обязательно испытают ».

    Когда кто-то помогает с повседневными задачами — даже с кажущимися небольшими обязанностями, такими как стирка или мытье посуды, — матери получают драгоценное время, чтобы поспать и заняться теми делами, которые помогают им эмоционально перезарядиться.

    Обсудить стратегии, помогающие суетливым малышам уснуть

    Чувствует ли мой ребенок себя в безопасности? Она голодна? Она мокрая? Эти три вопроса могут помочь матерям и опекунам определить наиболее распространенные причины плача младенцев. Но как только эти проблемы решены, мамы часто задаются вопросом, что еще они могут сделать.

    «Нам нужно лучше помогать мамам и воспитателям подготовиться к суетливым младенцам», — говорит Гудштейн. «Обучая семьи успешным успокаивающим методам, мы можем помочь маме и ребенку почувствовать себя счастливее и лучше спать.Качающиеся движения, успокаивающие младенцев, проверка того, не было ли ребенка чрезмерной стимуляции окружающей средой, воспроизведение белого шума и обнаружение смены обстановки — все это полезные стратегии, которые группы по уходу могут обсудить с семьями и помочь им вернуться домой, чувствуя себя подготовленными ».

    Во время этих разговоров Гудштейн также рекомендует выделить время, чтобы выделить пустышки. Поскольку сосание, не имеющее питательных веществ, успокаивает младенцев, можно использовать пустышки, чтобы успокоить их между кормлениями, после первых нескольких недель жизни после кормления грудью, и для установления объема грудного молока.Кроме того, известно, что использование соски значительно снижает риск СВДС. Однако помните, предостерегает Гудштейн, что грудное вскармливание должно быть хорошо налажено до того, как семьи начнут вводить пустышки.